Comfort Inn & Suites Τούλσα, OK\n2 αστέρων ξενοδοχεία (463)\nΔιαμερίσματα σε Oklahoma (5)\nB&B σε Oklahoma (4)\nΕνοικιαζόμενες κατοικίες σε Oklahoma (79)\nComfort Inn & Suites Τούλσα\n6101 New Sapulpa Road, Τούλσα, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής\nΤο business Comfort Inn & Suites είναι ένα υπέροχο μέρος σε βουνά στην Τούλσα.\nΟι επισκέπτες μπορούν εύκολα να φτάσουν σε Πάρκο Johnson, που βρίσκεται περίπου 7 χλμ μακριά.\nΑυτό το ξενοδοχείο είναι τέλεια τοποθετημένο κοντά σε λόφους και πάρκα.\nΌλα τα βολικά δωμάτια, καθώς και τα σουίτα με κρεβάτι king-size, δωμάτιο με κρεβάτι king-size και σουίτα με κρεβάτι queen-size έχουν σύγχρονες παροχές. Όλα τα δωμάτια διαθέτουν μπάνιο με μπανιέρα, ντους και δωρεάν προϊόντα περιποίησης.\nΖεστό πρωινό σερβίρεται κάθε πρωί. Οι επισκέπτες θα απολαύσουν πιάτα της τοπικής κουζίνας στο εστιατόριο για μη καπνιστές. Τεράστια ποικιλία πιάτων σερβίρεται στα Go West Restaurant & Saloon, που βρίσκονται σε απόσταση 5 λεπτών με τα πόδια.\nΤο Comfort Inn & Suites προσφέρει γρήγορη πρόσβαση στο αεροδρόμιο R.Lloyd Jones, το οποίο βρίσκεται σε απόσταση 15 λεπτών οδικώς.\nComfort Inn & Suites, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής\n/ 6101 New Sapulpa Road, Τούλσα, Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής / Επικοινωνία\nΞενοδοχείο Towneplace Airport West/doral Area 3*, Μαϊάμι: Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής;\tΞενοδοχείο Doubletree By Hilton 3*, North Naples: Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής;\tΞενοδοχείο The Griya 3*, Sanur: Ινδονησία;\tΣπίτι διακοπών 1745 Nectarine Trail Pool, Ντάβενπορτ: Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής;\tΘέρετρο City Beach 3*, Χουά Χιν: Ταϊλάνδη;\tΞενοδοχείο Econo 2*, Λίμνη George: Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής;\tΞενοδοχείο Amaris Sagan Jogja 3*, Γιογκιακάρτα: Ινδονησία;\tΣπίτι διακοπών Inlet Reef Club By Panhandle Getaways, Destin: Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής;\tΞενοδοχείο U Tube & Spa 3*, Ungasan: Ινδονησία;\tΘέρετρο Ayodya Bali 5*, Νούσα Ντούα: Ινδονησία;\tΘέρετρο All Inclusive Inverray Vacation 3*, Sunrise: Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής;\tΞενοδοχείο Discovery Kartika Plaza 5*, Kuta Lombok: Ινδονησία;\tΞενοδοχείο Vista Del Mar Querencia 4*, San José del Cabo: Μεξικό;\tΞενοδοχείο Gala 4*, Ταϊπέι: Ταϊβάν;\tΞενοδοχείο Baros Maldives 5*, Μαλέ: Μαλδίβες;\tΞενοδοχείο Courtyard South/hamburg Place 3*, Λέξινγκτον: Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής;\tΞενοδοχείο Real Intercontinental Costa Rica 5*, Σαν Χοσέ: Κόστα Ρίκα;\tΠανδοχείο Hampton & 3*, Clermont: Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής;


Παράξενα όνειρα: 5 λόγοι που σας τα προκαλούν – e-volos\nΜετά από μια κουραστική ημέρα, πέφτεις στο κρεβάτι και εκεί που δεν καταλαβαίνεις πότε σε πήρε ο ύπνος να το… Εσύ τρέχεις να ξεφύγεις από το ζόμπι που σε κυνηγάει και ζητάς βοήθεια από την κολλητή σου η οποία, όμως, δεν μπορεί να σου δώσει λύση γιατί είναι ραντεβού με τον Μπραντ Πιτ στο σπίτι της γιαγιάς σου.\nΩπα, γιατί η κολλητή σου είναι με τον φρεσκοχωρισμένο σταρ και εσύ γιατί ξύπνησες λαχανιασμένη, έχοντας στο μυαλό σου τη γιαγιά σου;\nΟλοι βλέπουμε όνειρα. Αλλοι τα θυμούνται και άλλοι όχι. Το σύνηθες είναι όταν θυμόμαστε τι έγινε στο όνειρό μας να ψάχνουμε την βαθύτερη ερμηνεία του, ώστε να προβλέψουμε αν θα μας συμβεί κάτι στο μέλλον.\nΠριν, όμως, ανοίξουμε τον Καζαμία, ας σκεφτούμε τι κάναμε πριν πέσουμε για ύπνο για να εξηγήσουμε τους λόγους που πάλι είδαμε μια απίστευτη ιστορία στον ύπνο μας. Ναι, το ότι φάγαμε βαριά ισχύει!\nΑν δεν θέλεις να δεις περίεργα όνειρα το βράδυ, μην φας τυρί. Μελέτη του British Cheese Board αναφέρει πως το αγαπημένο σου τυράκι μπορεί να φταίει για τα όνειρά σου. Μάλιστα, η επιλογή σου μπορεί να σε κάνει να δεις κάτι διαφορετικό, με το τσένταρ να «καλεί» στον ύπνο σου διασήμους και το ροκφόρ να υπόσχεται όνειρα με γραφικά.\nΕίναι δημοφιλές ενισχυτικό ύπνου, ωστόσο, το συμπλήρωμα αυξάνει τον αριθμό κύκλων REM σε μια νύχτα, που μπορούν να προκαλέσουν έντονα όνειρα, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ.\nΤσιμπολόγησες πριν το κρεβάτι\nΤρώγοντας λίγο πριν πέσεις για ύπνο, αυξάνεις τη θερμοκρασία του σώματός σας και ενισχύεις τον μεταβολισμό σου, κάτι που εντείνει την εγκεφαλική δραστηριότητα. Το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ σημειώνει πως υπάρχει άμεση συσχέτιση του πόσο αργά τρώμε με τους εφιάλτες.\nΚοιμάσαι με την τηλεόραση ανοικτή\nΤα όνειρά σου μπορούν να επηρεαστούν από τους ήχους που βγάζει η τηλεόραση, με τους διαλόγους να σου προκαλούν όνειρα. Γενικά, η καλύτερη συμβουλή είναι να κλείσεις οποιαδήποτε οθόνη μία ώρα πριν πέσεις στο κρεβάτι.\nΟταν το μυαλό είναι μέσα στο άγχος τι να σου κάνει… Προφανώς και θα κάνει τον ύπνο πλούσιο από όνειρα, μιας και νους και σώμα δεν ηρεμούν. Πάρε βαθιές, αργές ανάσες πριν κοιμηθείς και άσε τις έγνοιες για το πρωί. Διαφορετικά θα καταλήξεις είτε ξύπνιος/α όλο το βράδυ ή να βλέπεις στον ύπνο σου το πρότζεκτ που ετοιμάζεσαι να παραδώσεις.\nΤο πρώτο βραβείο κέρδισε η Ελλάδα για το βίντεο του ΕΟΤ «Greece – Α 365-DayDestination» – Δείτε το!\nΠώς το φως συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου\nΣυμβουλές υγείας για τα πρησμένα πόδια\nΟι τσίχλες και τα πατς νικοτίνης δεν είνα τόσο αθώα\nΣυμβουλή για σωστή και καθημερινή ενυδάτωση το καλοκαίρι\nΟ Μανδραγόρας (Mandragora officinarum )


Η γυναίκα που τάραξε την Ορθόδοξη Εκκλησία της Φιλανδίας\nΔημοσιεύθηκε στις 7 Μαρτίου, 2015, 12:08 7 Μαρτίου, 2015, 12:09 Δημοσιεύθηκε από Επικαιρότητα\nΠιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο η Φινλανδία-Πού κατατάσσεται η Ελλάδα\nΓιορτή της μητέρας 2016, “Χρόνια πολλά, μαμά!”\nΟ Πάπας στη Λέσβο, Η Ορθόδοξη Εκκλησία και το θεαθήναι της\nΣήμερα αποφασίζει η Φιλανδία για τη συμμετοχή της στο ελληνικό πρόγραμμα στήριξης\nΣοβαρή αναταραχή έχει προκληθεί αυτές τις μέρες στην Ορθόδοξη Εκκλησία της Φιλανδίας. Αιτία η παρουσία μιας γυναίκας στην Κυριακάτικη Θεία Λειτουργία στον Καθεδρικό Ναό της Κοιμήσεως της Θεοτόκου στο Ελσίνκι. Δεν επρόκειτο ωστόσο για μια απλή γυναίκα αλλά για γυναίκα Επίσκοπο της Λουθηρανικής Εκκλησίας.\nΟ Επίσκοπος της Ορθοδόξου Εκκλησίας του Ελσίνκι, Αμβρόσιος, είχε προσκαλέσει επίσημα την Λουθηρανή Επίσκοπο στην Κυριακάτικη Θεία Λειτουργία, στα πλαίσια της συνεργασίας των δύο τους για ένα συνέδριο μεταξύ Ορθοδόξων και Λουθηρανών.\nΗ αντίδραση ωστόσο του Ορθοδόξου Αρχιεπισκόπου Φιλανδίας, Λέοντος, μόλις πληροφορήθηκε για το γεγονός, ήταν άμεση. Δήλωσε ότι «δεν έπρεπε ο Μητροπολίτης Αμβρόσιος να αφήσει μια γυναίκα Επίσκοπο να συμπροσευχηθεί κατά την διάρκεια χειροτονίας εντός του Καθεδρικού Ναού.» και τόνισε ότι η Θεία Λειτουργία πρέπει να είναι σύμφωνα με τη διδασκαλία της Εκκλησίας.\nΑπό την πλευρά του ο Μητροπολίτης Αμβρόσιος, αμύνθηκε της στάσης του σημειώνοντας ότι δεν έκανε κάτι που προσέβαλε την Εκκλησία. Ξεκαθάρισε άλλωστε ότι η γυναίκα επίσκοπος δεν είχε καμία συμμετοχή στην τέλεση της Θείας Λειτουργίας, αλλά μόνο παραβρέθηκε συμπροσευχόμενη.\nΠάντως σύμφωνα με πληροφορίες του πρακτορείου εκκλησιαστικών ειδήσεων romfea, το συμβάν αυτό δεν είναι άσχετο με διαφωνία που είχαν οι δύο αρχιερείς σχετικά με το ζήτημα της χειροτόνησης γυναικών κληρικών. Ο Αρχιεπίσκοπος Λέων, θεωρούσε ότι είναι αδύνατο η Ορθόδοξη εκκλησία να αποδεχθεί την χειροτόνηση γυναικών θεολογικά, άποψη με την οποία διαφωνούσε ο Μητροπολίτης Αμβρόσιος.\nΑπό τη μεριά της η Λουθηρανή Επίσκοπος επέλεξε να μην κάνει καμία δήλωση για το ζήτημα.\nΑντλήθηκαν πληροφορίες από romfea.gr\nΟρθόδοξη Εκκλησία, ΦΙΛΑΝΔΙΑ


Έσπασε στο ξύλο τη γυναίκα του για κάθε like στο Facebook! (φωτο) • Η Άποψη\nΈσπασε στο ξύλο τη γυναίκα του για κάθε like στο Facebook! (φωτο)\nΑπό Μ.Μ.\t 13:21 - 29/11/2017\nΗ παθολογική του ζήλια λίγο έλειψε να σκοτώσει τη γυναίκα του. Ένας 32χρονος κρατούσε αιχμάλωτη την 21χρονη σύζυγό του και την σάπιζε στο ξύλο για κάθε like που της είχαν κάνει στο facebook!\nH 21χρονη Adolfina Camelli Ortigoza χρειάστηκε να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αποκατάστασης στο πρόσωπό της το οποιό είχε παραμορφωθεί εντελώς από τα άγρια βασανιστήρια. Ο δικηγόρος της 21χρονης υποστήριξε ότι ο 32χρονος σύζυγός της γινόταν βίαιος όταν κάποιος της έκανε like στις φωτογραφίες που ανέβαζε στο facebook.\nΆρχιζε να τη χτυπά κάθε φορά που ένας από τους φίλους της στα social media της έκανε like σε κάποιο ποστ της. Στη συνέχεια πήρε τον έλεγχο της σελίδας της στο facebook. Ανέβαζε φωτογραφίες της και τη χτυπούσε κάθε φορά που έκανε κάποιος like.\nΟ δικηγόρος της Arnaldo Martinez είπε πως ο σύζυγός της την ενημέρωνε κάθε φορά που κάποιος έκανε like. Οι φίλοι της δεν είχαν ιδέα ότι κάθε φορά που της έκαναν like την ξυλοκοπούσε άγρια. «Το στόμα της ήταν όλο σπασμένο. Διαλυμένο. Το δέρμα της κρεμόταν από τα χτυπήματα. Έλεγχε τα προσωπικά της social media. Τα μηνύματα και τις φωτογραφίες. Για κάθε like που της έκαναν, τη σάπιζε στο ξύλο και την κατηγορούσε ότι έχει σχέση μαζί τους».\nΈχασε τα δόντια της με τον άντρα της να της βάζει πανί στο στόμα για να μη φωνάζει στη διάρκεια των βάναυσων βασανιστηρίων που υπέφερε καθημερινά. Ήταν ο πατέρας του που τον κατήγγειλε στην αστυνομία καθώς φοβήθηκε ότι η γυναίκα του θα πέθαινε μετά την τελευταία επίθεση.\nΗ 21χρονη ήταν τόσο παραμορφωμένη από τα χτυπήματα που δεν ήταν σε θέση να αναγνωρίσει τον εαυτό της. Σοκαρίστηκε όταν της έδειξαν φωτογραφίες της μετά τον ξυλοδαρμό. Έχει υποβληθεί σε χειρουργικές επεμβάσεις για την ανακατασκευή του ρινικού της διαφράγματος και των χειλιών της.\nΜε συνοδεία κυκλοφορεί παντού η 17χρονη κόρη Ελληνίδας ηθοποιού\nΣούπερ Μουντιάλ Συλλόγων το νέο πλάνο της FIFA\nΔεν φεύγει από την ηγεσία του Facebook ο Μαρκ Ζάκερμπεργκ\n10:10 - 28/05/2020\n09:33 - 28/05/2020\n09:28 - 28/05/2020\n09:17 - 28/05/2020\n08:41 - 28/05/2020\n«Την άλλη φορά κλείσε τα πόδια σου για να μη σε βιάσουν»\n08:37 - 28/05/2020\n08:13 - 28/05/2020


Naxios Το πρώτο blog των Κυκλάδων: Κόκκινος: "Τα ψηφοδέλτια χρειάζονται αγωνιστές και όχι δημοσιοσχετίστες και ουρανοκατέβατους"\nτελευταίες περιφερειακές εκλογές, όχι μόνο δεν στάθηκαν δίπλα μας στη δύσκολη προσπάθεια που κάναμε στο Νότιο Αιγαίο, αλλά πολιτεύτηκαν με ψηφοδέλτια του ΠΑΣΟΚ, θέλουν σήμερα να είναι υποψήφιοι της ΝΔ. Αυτοί που ήταν υποψήφιοι με το Μαχαιρίδη και παρακαλούσαν να μπουν σε δημοτικά ψηφοδέλτια του ΠΑΣΟΚ, θέλουν να είναι υποψήφιοι βουλευτές της ΝΔ. Αν αυτοί οι άνθρωποι είναι υποψήφιοι, εγώ δε μπορώ να είμαι μαζί τους. Αυτοί πρόδωσαν τη ΝΔ για προσωπικά τους συμφέροντα, τώρα εγώ δε μπορώ να κάνω αγώνα μαζί με αυτούς», είπε χαρακτηριστικά.\nΚληθείς να αναφερθεί συγκεκριμένα ποιους εννοεί, ο κ. Κόκκινος ονομάτισε δύο πρόσωπα από τα Δωδεκάνησα, τους κ.κ. Καμπανή (Κως) και Καρίκη (αντιδήμαρχος Ρόδου), που ήταν υποψήφιοι με συνδυασμούς του ΠΑΣΟΚ σε περιφερειακές και δημοτικές εκλογές, αντίστοιχα.\nΓια τις Κυκλάδες, δεν ονομάτισε κάποιο πρόσωπο, ωστόσο άφησε αιχμές γι αυτούς που έκαναν αίτηση υποψηφιότητας, που είναι οι Χρήστος Καφτηράνης, Τριαντάφυλλος Τριανταφυλλίδης και Παναγιώτης Ευθυβουλίδης. Μεταξύ άλλων είπε: «Ποια είναι η παρουσία τους τα τελευταία χρόνια, εκτός από δελτία Τύπου και ανακοινώσεις; Γιατί ήταν απόντες από τις μάχες των περιφερειακών και δημοτικών εκλογών; Τα ψηφοδέλτια πρέπει να έχουν πραγματικούς αγωνιστές και όχι δημοσιοσχετίστες και ουρανοκατέβατους. Και αυτό δεν ισχύει μόνο για τις Κυκλάδες, αλλά γενικότερα».\nΕπίσης, μιλώντας για ορισμένες δυστοκίες που παρουσιάζονται στη ΝΔ, για τη στελέχωση του ψηφοδελτίου στις Κυκλάδες, δήλωσε: «όπου δε λειτουργεί το κόμμα και του έχουν βάλει εμπόδια, παρουσιάζονται προβλήματα. Το κόμμα στις Κυκλάδες δε λειτουργεί… κατά τα άλλα όμως πάμε για εκλογές. Δεν υπονοώ κάτι για τον πρόεδρο της ΝΟΔΕ ή για τις Τοπικές Οργανώσεις. Γενικά δε λειτουργεί το κόμμα στις Κυκλάδες».\nΤέλος, ξεκαθάρισε ότι θα παραμείνει στη ΝΔ, ανεξάρτητα αν θα είναι ή όχι υποψήφιος. «Εγώ από τη ΝΔ δεν πρόκειται να φύγω. Είτε είμαι υποψήφιος, είτε δεν είμαι, θα δώσω το παρών και σε αυτή την εκλογική αναμέτρηση και θα αγωνισθώ για το καλό της παράταξης», είπε.\nΕσύ είσαι και ουρανοκατέβατος και ποινικός. Ουστ να χαθείς από τα νησιά μας, έχουμε πολύ καλλίτερους ντόπιους και αγωνιστές.\n20 Μαρτίου, 2012 15:30\nΟυστ ρε από τα νησιά μας Κόκκινοι και Καλημερίδηδες. Έχουμε τόσους αξιόλογους ντόπιους αγωνιστές και πρέπει να μας εκπροσωπήσουν τα μαραμένα Κόκκινα Τριαντάφυλλα. Αν είναι δυνατό!!!\n20 Μαρτίου, 2012 18:05


Αρχίζουν τα Θεατρικά Εργαστήρια του Δήμου Τρικκαίων – ΤΡΙΚΚΗPress – Τα νέα των Τρικάλων\nΑρχίζουν τα Θεατρικά Εργαστήρια του Δήμου Τρικκαίων Reviewed by Momizat on Σεπ 30 . Τα Εργαστήρια θα λειτουργήσουν από τον ερχόμενη βδομάδα καθημερινά τις απογευματινές ώρες συμφώνα με το πρόγραμμα. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν Τα Εργαστήρια θα λειτουργήσουν από τον ερχόμενη βδομάδα καθημερινά τις απογευματινές ώρες συμφώνα με το πρόγραμμα. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν Rating: 0\nΤα Εργαστήρια θα λειτουργήσουν από τον ερχόμενη βδομάδα καθημερινά τις απογευματινές ώρες συμφώνα με το πρόγραμμα. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν την εγγραφή τους και να πάρουν περισσότερες πληροφορίες στο Μύλο Ματσόπουλο στα γραφεία του Δημοτικού Θεάτρου (τηλ. 24310 20000) τις εργάσιμες ημέρες και ώρες και τις ώρες των συναντήσεων.\nΗ μηνιαία συνδρομή είναι 15 ευρώ.\nΠρόγραμμα ανά Τμήματα\nΔΕΥΤΕΡΑ 18.00-19.00 ΤΡΙΤΗ 18.00-19.00 ΣΑΒΒΑΤΟ 10.00-11.00\nΔΕΥΤΕΡΑ 16.00-18.00 ΤΡΙΤΗ 16.00-18.00 ΠΕΜΠΤΗ 16.00-18.00\nΤΕΤΑΡΤΗ 16.00-18.00 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16.00-18.00 ΣΑΒΒΑΤΟ 11.00-13.00\nΤΕΤΑΡΤΗ 18.00-20.00 ΠΕΜΠΤΗ 18.00-20.00 ΣΑΒΒΑΤΟ 11.00-13.00\nΤΕΤΑΡΤΗ 18.00-20.00 ΠΕΜΠΤΗ 18.00-20.00 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18.00-20.00\nΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18.00-20.00 ΣΑΒΒΑΤΟ 13.00-15.00 ΤΡΙΤΗ 19.00-21.00\nΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20.00-22.00 ΣΑΒΒΑΤΟ 13.00-15.00 ΔΕΥΤΕΡΑ 19.00-21.00\nΚΥΡΙΑΚΗ 12.00-14.00 ΚΥΡΙΑΚΗ 16.00-18.00 ΔΕΥΤΕΡΑ 19.00-21.00\nΚΥΡΙΑΚΗ 18.00-20.00 ΚΥΡΙΑΚΗ 20.00-22.00\nΤΡΙΤΗ 21.00-23.00και ΠΕΜΠΤΗ 21.00-23.00


Ανοίγει η τουριστική περίοδος στη Ζάκυνθο - Now24.gr\nΑνοίγει και επίσημα σήμερα η τουριστική περίοδος στη Ζάκυνθο, με την πρώτη πτήση τσάρτερ από την Ολλανδία, όπως γίνεται κάθε χρόνο, και ακολουθεί μετά από λίγες ημέρες η πτήση από τη Ρωσία. Έχουν προηγηθεί οι πτήσεις από τις αεροπορικές εταιρείες χαμηλού κόστους, οι οποίες ξεκίνησαν από το τέλος Μαρτίου με προορισμό το νησί.\nΗ εφετινή τουριστική περίοδος έχει δημιουργήσει ευφορία στον χώρο των επιχειρηματιών καθώς όλες οι εκτιμήσεις συγκλίνουν στο ότι θα υπάρχει αύξηση των αφίξεων και γενικά μια χρονιά καλύτερη από την περσινή. Ωστόσο, ζητούμενο θα πρέπει να είναι η ποιότητα και όχι μόνο η ποσότητα καθώς η αγοραστική δύναμη των επισκεπτών στο νησί παραμένει σε χαμηλά επίπεδα, σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο.\nΟι επιχειρηματίες διατείνονται ότι οι χαμηλές τιμές και οι προσφορές ήταν εκείνες που οδήγησαν τους τουρίστες να προτιμήσουν τη Ζάκυνθο για τις διακοπές τους, ενώ για πολλοστή φορά ζητούν να ολοκληρωθούν οι εργασίες των τοπικών αρχών για την ευπρεπή εικόνα του νησιού και παράλληλα να συμμορφωθούν και οι καταστηματάρχες προς αυτή την κατεύθυνση.\nΩστόσο, εκείνο που όλοι αναμένουν είναι οι αφίξεις από τη Ρωσία οι οποίες θα είναι υπερδιπλάσιες φέτος και έχουν δημιουργήσει μια δυναμική για το μέλλον. Τη μεθεπόμενη εβδομάδα αναμένονται και οι πρώτοι Γερμανοί τουρίστες.\nEξαρθρώθηκε κύκλωμα αρχαιοκαπήλων με συμμετοχή αστυνομικών\nΣυνελήφθη δραπέτης στο Γαλάτσι\nΑθηνά Λινού: Αποτύχαμε-Δεν πείσθηκε ο κόσμος για το εμβόλιο\nΕπίθεση έκαναν αντιεξουσιαστές στο χώρο που στεγάζεται το Αμερικανικό Προξενείο στην Θεσσαλονίκη!\nΣΥΡΙΖΑ για Μέρκελ: «NO MORE, THANK YOU»\nΚατάληψη σε δεκάδες σχολεία στη Θεσσαλονίκη


Κατασκευή Εργαλείων για Cafelat Robot - greekespresso.gr\nΚατασκευή Εργαλείων για Cafelat Robot\nΔημοσίευση από Zabou » Παρ Μάιος 07, 2021 11:35 am\nΕπειδή πολλοί απο εσάς μου έχουν ζητήσει εξειδικευμένα εργαλεία για το Robot και ήδη αρκετοί τα έχουν στην κατοχή τους, αποφάσισα να δημιουργήσω ένα ξεχωριστό θέμα με σκοπό την κατά παραγγελία κατασκευή εξειδικευμένων εργαλείων που ανταποκρίνονται στις ανάγκες του Robot και μόνο, για να μην χαλάσω το αρχικό νήμα του Cafelat Robot.\nΜετά απο πολλές δοκιμές στο δικό μου Robot και έχοντας πλέον καταλήξει στο τελικό σχέδιο είμαι σε θέση να ανακοινώσω λοιπόν πως εκτός απο το αρχικό Puck Rake υπάρχουν πλέον διαθέσιμα τα mittens και ένα εξειδικευμένο WDT για το καλάθι του Robot τα οποία πραγματικά μου έχουν λύσει τα χέρια.\nΣκοπός μου είναι να κάνω την ζωή των κατόχων του Robot ευκολότερη και το αποτέλεσμα των εκχυλίσεων πολύ καλύτερο και με συνοχή με την απόκτηση σωστών εργαλείων κατασκευασμένα απο εμένα σε προσιτές τιμές.\nΤα εργαλεία κατασκευάζονται αποκλειστικά απο ξύλο και οι βελόνες που χρησιμοποιώ είναι food safe.\nΣτο κάθε ένα ξεχωριστά περνάω μια στρώση βρώσιμο παραφινέλαιο και στο τέλος τα γυαλίζω με φυσικό κερί μέλισας και carnauba.\nΘα ανεβάσω φωτογραφίες για το κάθε ένα εργαλείο δίνοντας και μια περιγραφή για την χρήση τους.\nΟι τιμές διάθεσης είναι :\nPuck Rake 12,00€\nCafelat Mittens 16,00€\nCafelat WDT 18,00€\nΤα έξοδα αποστολής είναι 4,00€ για όλη την Ελλάδα.\nΓια περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να στέλνετε μύνημα εδώ, στο email abazoukis@gmail.com ή στο viber στο 6936933797.\nΕργαλείο με το οποίο ξύνουμε την επιφάνεια του καφέ κατά την προετοιμασία του στο basket. Ένα ελαφρύ ξύσιμο της επιφάνειας βοηθάει στην σωστή κατανομή των κόκκων καθώς και την διάσπαση των μεγάλων κομματιών του πριν πατήσουμε με το tamper, με σκοπό την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας channeling κατά την εκχύλιση.\nΈνα ζευγάρι απο άνετα χεράκια για το Robot τα οποία εκμηδενίζουν τον πόνο που όλοι νοιώθουμε όταν πιέζουμε το Robot κοντά στα 9bar. Πέρα απο το βολικό της υπόθεσης , το ξύλο δένει αρμονικά με το Robot δίνοντας του μια αισθητική αναβάθμιση. Στο πακέτο περιλαμβάνονται 2 ζευγάρια Mittens μαζί με 2 βίδες και τα παξιμάδια. Προσοχή δεν θέλουν πολύ σφίξιμο!\nΤο γνωστό σε όλους εργαλείο WDT, ειδικά διαμορφωμένο για τις ανάγκες του Robot Basket καθώς το καλάθι του Robot είναι πολύ ψηλό.\nΗ χρήση του WDT είναι πολύ απλή. Με το που ρίξουμε τον αλεσμένο καφέ στο basket εφαρμόζουμε το WDT στο καλάθι και γυρνάμε με αργές κινήσεις δεξιόστροφα και αριστερόστροφά. Η χρήση του μας εγγυάται πολύ σωστό στρώσιμο του καφέ στο basket , έτοιμο για πάτημα, με σκοπό και πάλι την ελαχιστοποίηση της πιθανότητας channeling κατά την εκχύλιση.\nΠροσωπικά παίρνω καταπληκτικά αποτελέσματα κάθε μέρα χρησιμοποιόντας το WDT και μετά ξύνοντας ελαφρά με το Puck Rake αλλά το WDT στέκει μια χαρά και μόνο του.\nRe: Κατασκευή Εργαλείων για Cafelat Robot\nΔημοσίευση από Zabou » Παρ Μάιος 07, 2021 11:41 am\nΉδη μερικά ταξιδεύουν για Αθήνα και Θεσσαλονίκη.\nΕννοείται πως περιμένω Feedback παλικάρια\nΔημοσίευση από DgSensei » Παρ Μάιος 07, 2021 4:26 pm\nΦίλε μου υπάρχει περίπτωση να φτιάξεις WDT και για κλασσικά 58αρια ή 58.5αρια καλαθάκια;;\nΔημοσίευση από Zabou » Παρ Μάιος 07, 2021 5:36 pm\nΤο basket του robot είναι 58αρι οπότε δεν υπάρχει προβλημα στην διάμετρο. Το προβλημα μου είναι το βάθος του basket για να φιξαρω τις βελόνες γιατί αν δεν κάνω λάθος το βάθος του basket διαφέρει ανάλογα με την χωρητικότητα. Από εκεί και πέρα η κατασκευή είναι ίδια μόνο που το wdt θα προσαρμόζει μόνο σε αυτό το basket. Αν το δοκιμάσεις σε κάποιο άλλο με λιγότερο βάθος Λογικά οι βελόνες θα βρίσκουν στον πατο.


Αρθροπλαστική ισχίου ALMIS - Πλήρης επάνοδος στην φυσιολογική ζωή 18 ημέρες μετεγχειρητικά! | Αρθροπλαστική Γόνατος & Ισχίου Ροΐδης Θ. Νικόλαος\nΠέμπτη, 10 Σεπτεμβρίου 2020 / Published in Post\nΟ Κος Νίκος μας εμπιστεύθηκε και υποβλήθηκε σε αρθροπλαστική ΔΕ ισχίου ελάχιστης επεμβατικότητας και ταχείας αποκατάστασης (fast track) ALMIS σε ύπτια θέση (ALMIS supine) με μονοήμερη νοσηλεία. Μετά την επιδημία του κορονοϊού σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες είναι επιτακτική η ανάγκη για την όσο το δυνατό μικρότερη χρονικά νοσηλεία των ασθενών μας. Χωρίς μεταγγίσεις, παροχετεύσεις ή καθετήρες κινητοποιείται από τις πρώτες ώρες μετά το χειρουργείο! Ο ασθενής μας από την πρώτη ημέρα μετά τo χειρουργείο είναι τελείως ανεξάρτητος βαδίζοντας χωρίς υποστήριξη απολαμβάνοντας μια ανώδυνη πλέον βάδιση που αλλάζει τελείως την ποιότητα της ζωής του! Στις 18 ημέρες μετεγχειρητικά μας επισκέφθηκε για αφαίρεση ραμμάτων πλήρως ικανοποιημένος από το χειρουργικό αποτέλεσμα απολαμβάνοντας μια πλήρη επάνοδο στην φυσιολογική ζωή!\nΑρθροπλαστική ισχίου ALMIS - Πλήρης επάνοδος στην φυσιολογική ζωή 18 ημέρες μετεγχειρητικά!\nΟ Κος Νίκος μας εμπιστεύθηκε και υποβλήθηκε σε αρθροπλαστική ΔΕ ισχίου ελάχιστης επεμβατικότητας και ταχείας αποκατάστασης (fast track) ALMIS σε ύπτια θέση (ALMIS supine) με μονοήμερη νοσηλεία.\nΣτις 18 ημέρες μετεγχειρητικά μας επισκέφθηκε για αφαίρεση ραμμάτων πλήρως ικανοποιημένος από το χειρουργικό αποτέλεσμα απολαμβάνοντας μια πλήρη επάνοδο στην φυσιολογική ζωή!\nΟλική Αρθροπλαστική Γόνατος (KneeAlign2). Αυτόνομη Βάδιση σε λιγότερο απο 24 ώρες.


Πρόσκληση για συζήτηση και λύση αποριών – Χαρούμενοι Αγωνιστές – Χαρούμενες Αγωνίστριες\nΠρόσκληση για συζήτηση και λύση αποριών\nHome→Ανακοινώσεις→Πρόσκληση για συζήτηση και λύση αποριών\nΧαρούμενες Αγωνίστριες Αθήνας2011-01-28T00:08:42+02:0028 Ιανουαρίου, 2011|Categories: Ανακοινώσεις|Tags: Χαρούμενες Αγωνίστριες Αθήνας|10 Comments\nΤην Κυριακή 27 Φεβρουαρίου 2011 οι Χαρούμενες Αγωνίστριες λυκείου των Αθηνών, θα έχουμε την ευκαιρία να συζητήσουμε με τον π. Χριστόδουλο Κογιώνη όλες τις απορίες και τους προβληματισμούς μας. Μπορούμε να δώσουμε στις Ομαδάρχισσές μας γραπτά όσα θέματα προτείνουμε, αλλά και να υποβάλουμε τις ερωτήσεις μας εδώ, στον διαδικτυακό μας χώρο, σαν απάντηση σε αυτό το άρθρο! Όλες οι απορίες θα συγκεντρωθούν και θα απαντηθούν.\nΗ συνάντηση θα γίνει στη ΓΕΧΑ Αμπελοκήπων, Βαθέος και Μεγάλου Σπηλαίου 4 στις 4.45 μμ.\nΣε περιμένουμε μαζί με τις φίλες σου!\nkataditis 28 Ιανουαρίου 2011 at 15:13 - Reply\nΜ.Κ. 31 Ιανουαρίου 2011 at 22:34 - Reply\nΣυμφωνώ και εγώ! Ευκαιρία για να λυθούν απορίες πολύ βασικών θεμάτων που απασχολούν τους έφηβους σήμερα!\nA.B. 15 Φεβρουαρίου 2011 at 02:09 - Reply\nΕλπίζοντας να μην έχω περάσει το χρονικό περιθώριο, θα ήθελα να διατυπώσω λοιπόν κι εγώ τις απορίες μου:\n1ον)Πώς ειμαστε ελεύθεροι από τη στιγμή που βαζουμε όρια στον ύπνο μας(Κυριακάτικο ξύπνημα), στο φαι μας(νηστεία),κλπ;;;;\n2ον)Η καθημερινή επαφή με τους συμμαθητές μας συνεπάγεται μια καποια μεγαλύτερη οικειότητα, χαρις στην οποια μπορει να ανοιχτούμε λίγο παραπάνω!Ειναι κακο αυτο;\n3ον)Με τη συγκατοικηση πριν το γάμο δεν εχουμε την ευκαιρια να γνωρισουμε τον αλλον για να μην παρουμε τον οποιο να’ναι;;\n4ον)Γιατί αργεί τόσο το Ελληνικο;;;\n…Περιμένω με αγωνία τη συνάντησή μας!!\nΧαρ. Αγωνίστριες Αθηνών 17 Φεβρουαρίου 2011 at 10:13 - Reply\nΕυχαριστούμε πολύ Α.Β. για τις ωραίες απορίες. Όσες Χαρούμενες Αγωνίστριες λυκείου δεν έχουν στείλει τις απορίες τους, μπορούν να τις καταθέσουν εδώ μέχρι και την Κυριακή 20 Φεβρουαρίου.\nΑνώνυμος 18 Φεβρουαρίου 2011 at 16:43 - Reply\nΤο θέμα που απασχολεί εμένα αλλά και πολλά άλλα παιδιά που έχω συζητήσει μαζί τους είναι η μεταθανάτια ζωή καθώς επίσης και οι σκέψεις που κάνουμε όταν σκεφτόμαστε το αιώνιο…\nA.B. 19 Φεβρουαρίου 2011 at 13:56 - Reply\nKαι…μια ακόμη παράκληση:\nΜήπως θα ήταν εύκολο να ηχογραφηθεί η συζητηση και να αναρτηθεί στο site μας;;\nΜία χαρούμενη αγωνίστρια 23 Φεβρουαρίου 2011 at 17:21 - Reply\nΧαίρομαι πολύ γιά τήν ευκαιρία αυτή που μας ετοιμάζουν οι αγαπημένες μας Ομάδες και θά ήθελα νά κάνω μερικές ερωτήσεις:\n1η. Λένε οτι η νηστεία είναι απαραίτητη και οφέλιμη. Ποιός είναι τελικά ο σκοπός της και ποιά η πνευματική οφέλεια;\n2η. Είχαμε κάνει ένα θέμα για την διασκέδαση. Συμφωνώ, αλλά αν δεν πάμε μιά φορά νά το δούμε πως θα καταλάβουμε και θα πιστέψουμε οτι συμβαίνουν αύτα τα τόσο άσχημα που μας λένε;\n3η. Επιτρέπεται να κάνουμε παρέα με τα παιδιά άλλων δογμάτων, γιατί είναι μερικά στο σχολείο μας και ποιά τελικά πρέπει να είναι η συμπεριφορά μας;\nΕυχαριστώ πολύ. Περιμένω την Κυριακή πως και πως.\nkataditis 23 Φεβρουαρίου 2011 at 18:21 - Reply\nΑυτή η Υ Π Ε Ρ Ο Χ Η ευκαιρία είναι αποκλειστικά και μόνο για τις Χαρούμενες Αγωνίστριες Αθηνών;\nΧαρ. Αγωνίστριες Αθηνών 25 Φεβρουαρίου 2011 at 13:51 - Reply\nΗ συνάντηση-συζήτηση με τον π. Χριστόδουλο είναι ανοικτή. Μπορείς να έρθεις και με άλλες φίλες σου. Σίγουρα μια καλή… ανταπόκριση πολύ σύντομα θα είναι στη διάθεση όλων μας, που αλλού; Εδώ που συναντιόμαστε όλες συχνά!\nΦιλοθέη 26 Φεβρουαρίου 2011 at 09:51 - Reply


ΚΑΔΡΑΚΙ - ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ ΤΟΙΧΟΥ ΝΕΡΑΙΔΑ ΜΕ ΜΟΝΟΚΕΡΟ 03484 DJECO - ZAFEIRIOU.GR Βιβλιοπωλείο για αναγνώστες με απαιτήσεις\nΑΡΧΙΚΗ > ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ>DJECO>ΔΩΡΑ>ΚΑΔΡΑΚΙ - ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ ΤΟΙΧΟΥ ΝΕΡΑΙΔΑ ΜΕ ΜΟΝΟΚΕΡΟ 03484 DJECO\nISBN code or BARCODE: 3070900034846\nΣτολίστε το παιδικό δωμάτιο με αυτό το υπέροχο καδράκι - φωτιστικό από τη Djeco.\nΗ νεράιαδα παρέα με το μονόκερα θα κρατούν συντροφιά στις μικρές μας φίλες το βράδυ πριν κοιμηθούν.\nΤο καδράκι και το φως προστατεύεται απο μια ξύλινη θήκη και διαθέτει διακόπτη on / off με χρονοδιακόπτη 20 λεπτών.\nΜπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα ή στερεωμένη στον τοίχο.\nΓια τη χρήση του απαιτούνται μπαταρίες.\nΔιαστάσεις 14 x 14 x 4,5 cm.\nΣχήμα Διαστάσεις 14 x 14 x 4,5 cm


Ανακοινώθηκε Νέα Champion του League of Legends: Camille!\nΑνακοινώθηκε νέος Champion στο LoL Camille\nGaming Slider 17 November 2016\nΗ γνωστή σε όλους μας RiotGames ανακοίνωσε τον 6ο και τελευταίο χαρακτήρα στο πολυαγαπημένο μας παιχνίδι, League Of Legends (LoL) για το 2016, μία νέα champion ονόματι Camille!\nΠριν λίγες ώρες δημιουργήθηκε μια δημοσίευση στον αποκλειστικό λογαριασμό του League Of Legends στο Facebook. Η δημοσίευση περιείχε ένα βίντεο και ένα κόμικ δεκατεσσάρων σελίδων για τον καινούργιο χαρακτήρα ονόματι Camille.\nΑπό ότι μπορούμε να διακρίνουμε ο νέος champion πρόκειται για Assasin. Αρχικά βλέπουμε ότι έχει σπαθιά στα πόδια της και αφετέρου έχει εξαιρετικό mobility. Όσο αναφορά το Lore δηλαδή την ιστορία πρόκειται για μια κάτοικο της Piltover που ονομάζεται πόλη της προόδου. Από εκείνη την πόλη επίσης κατάγονται ο Jayce η Caitlyn και η Vi. Το κόμικ μας δείχνει ότι η Camille υπερασπίζεται την πόλη της.\nΗ Camille είναι ο 6ος χαρακτήρας για την φετινή χρονιά. Πριν από αυτήν ακολούθησαν οι Ivern, Kled , Taliyah ,Aurelion Sol και Jhin. Η Riot φέτος έδωσε μεγάλη βαρύτητα στους Assasins με το μεγάλο Rework που έγινε στο Patch 6.22 και πιθανά δημιουργεί έναν νέο Assasin.\nΠερισσότερες πληροφορίες για την Camille όπως νέα skins οι abilities της και πολλά αλλά ενδιαφέροντα πράγματα σύντομα. Ο ήρωας μάλλον θα αποκαλυφθεί λίγο πριν τελειώσει το Preseason της Season 7 δηλαδή 7 Δεκεμβρίου.\nΕΔΩ μπορείτε να βρείτε το κόμικ. (Σύντομα αποκλειστικό άρθρο για το κόμικ)\nTagged ChampionLoLRiot Games


Σκαριόλο: «Ο ΠΑΟ μπορεί» | Onsports.gr\nhome ΜπάσκετEuroleagueΣκαριόλο: «Ο ΠΑΟ μπορεί» Κοινοποιήστε\nΣκαριόλο: «Ο ΠΑΟ μπορεί»\tΣυντάκτης: Onsports Team\nΓια τις αναμετρήσεις του Παναθηναϊκού με την Μπαρτσελόνα για την προημιτελική φάση της Ευρωλίγκας μίλησε ο Σέρτζιο Σκαριόλο.\tΟ Ιταλός προπονητής ο οποίος από το 2009 κάθεται στον πάγκο της Εθνικής Ισπανίας με δηλώσεις του στην εφημερίδα «Πράσινη» επισήμανε: «Φυσικά και ο Παναθηναϊκός μπορεί να αποκλείσει την Μπαρτσελόνα, γιατί είναι μία πολύ καλή και ώριμη ομάδα που έχει μεγάλη εμπειρία από τέτοια παιχνίδια. Σίγουρα το έργο του στη Βαρκελώνη θα είναι δύσκολο και τα πράγματα θα ήταν τελείως διαφορετικά αν είχε το πλεονέκτημα αλλά είναι ένα ζευγάρι για το οποίο όλα είναι ανοικτά». Ερωτηθείς για τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να παίξει ο Παναθηναϊκός ο πρώην προπονητής της Χίμκι υποστήριξε: «Δεν χρειάζεται να πω εγώ τι θα πρέπει να κάνει ο Παναθηναϊκός για να καταφέρει να αποκλείσει την Μπαρτσελόνα. Διαθέτει έναν από τους καλύτερους προπονητές στην Ευρώπη που γνωρίζει πολύ καλά πώς να καταστρώνει τα σχέδια του για τέτοιους αγώνες».\nΟ Σκαριόλο εξέφρασε την άποψη ότι στη Βαρκελώνη δεν είναι ευχαριστημένοι με το γεγονός ότι θα αντιμετωπίσουν το «τριφύλλι»: «Είναι δύο από τις πιο ταλαντούχες και ανταγωνιστικές ομάδες της Ευρώπης. Έχει μεγάλο ενδιαφέρον να δούμε πως θα εμφανιστεί ο Παναθηναϊκός σε μία σειρά που δεν θα είναι το φαβορί, γιατί χωρίς αμφιβολία το προβάδισμα το έχει η Μπαρτσελόνα. Είναι μία ομάδα που από την αρχή της σεζόν όλοι θεωρούν ότι θα βρίσκεται στο Φάιναλ Φορ που διεξάγεται στο «σπίτι» της. Θεωρώ πάντως ότι στην Μπαρτσελόνα δεν είναι πολύ χαρούμενοι που θα αντιμετωπίσουν τον Παναθηναϊκό, όπως και στον Παναθηναϊκό δεν θα ήθελαν να παίξουν με την πιο ανταγωνιστική ομάδα της διοργάνωσης».\tΚατηγορία: Euroleague


mykonos ticker: Πρόταση μεγάλης επένδυσης στην Αττική για τα απόβλητα\nΜεγάλες επενδύσεις για τη διαχείριση των στερεών αποβλήτων στην Αττική και μεταφορά των απορριμμάτων από τα νησιά στην Αθήνα, προτείνει ο κ. Αντώνης Μαυρόπουλος,......\nπρόεδρος της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαχείρισης Αποβλήτων, μιλώντας στο συνέδριο της Κεντρικής Ενωσης Δήμων Ελλάδος (ΚΕΔΕ) για τη διαχείριση των απορριμμάτων, που ολοκληρώνεται σήμερα το βράδυ στην Αλεξανδρούπολη.\nΟ πρόεδρος της ΚΕΔΕ Γιώργος Πατούλης τόνισε ότι το πρόβλημα της διαχείρισης των απορριμμάτων δεν μπορεί να επιλυθεί με όσα προτείνει η κυβέρνηση και πρότεινε «επιστροφή στον ρεαλισμό».\nΤα νησιά επιβαρύνονται δυσανάλογα, καθώς το 6,5%-7% των απορριμμάτων της χώρας οφείλεται στον τουρισμό, όπως εξήγησε ο κ. Μαυρόπουλος. Τα 43 νησιά του Νοτίου και Βορείου Αιγαίου θα είχαν 40% λιγότερα σκουπίδια αν δεν ήταν τουριστικοί προορισμοί, ανέφερε.\nΑλλωστε, το 60% στα Χανιά και το 45% στη Σάμο των ανακυκλώσιμων υλικών συλλέγονται τους τέσσερις μήνες της θερινής περιόδου. Αντίστοιχα είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεθούν χώροι για τη δημιουργία ΧΥΤΑ στα νησιά του Αιγαίου. «Αναζητούμε χώρο ταφής από το 1996 στη Σαντορίνη, αλλά παντού υπάρχουν αρχαία, ενώ στη Φολέγανδρο τα σκουπίδια στον ΧΥΤΑ σκεπάζονται με μπάζα γιατί υπάρχει παντού πέτρα» ανέφερε χαρακτηριστικά ο ομιλητής.


24ωρο: Αυτές είναι οι συχνότερες αναζητήσεις των Σύρων στο Google\nΑυτές είναι οι συχνότερες αναζητήσεις των Σύρων στο Google\nΤο δορυφορικό τηλεοπτικό δίκτυο... αλ Τζαζίρα ρώτησε την Google ποιες είναι οι συχνότερες αναζητήσεις των Σύρων στο διαδίκτυο και το γερμανικό περιοδικό Stern τις παρουσιάζει σε ένα άρθρο του.\nΟι πιο συχνές ερωτήσεις στις οποίες ψάχνουν απάντηση οι Σύροι είναι:\nΠώς αντιμετωπίζει κανείς εγκαύματα;\nΠού είναι το πλησιέστερο νοσοκομείο;\nΠώς μπορεί κανείς να βγει από τη χώρα και να πάει στην Ευρώπη;\nΟι αναζητήσεις που κάνουν στο Google οι Σύροι έπειτα από περισσότερα από τέσσερα χρόνια εμφυλίου στη χώρα τους είναι χαρακτηριστικές της κατάστασης στην οποία έχουν περιέλθει.\nΤις τελευταίες δύο εβδομάδες οι Σύροι χρησιμοποίησαν πολύ συχνά στις αναζητήσεις τους στο διαδίκτυο τα λήμματα\n«νοσοκομείο Ερυθρού Σταυρού»\n«νοσοκομείο Ερυθρού Σταυρού στη Δαμασκό»\nκαι «τεχνητή αναπνοή».\nΌπως αναφέρει το ΑΠΕ, πολύ συχνές είναι οι αναζητήσεις και για τους τρόπους που μπορούν να φύγουν από τη χώρα, με τις πιο κοινές φράσεις που χρησιμοποιούνται να είναι\n«μετανάστευση στη Γερμανία»\nκαι «άσυλο στη Γερμανία».\nΕτικέτες ΣΥΡΙΟΙ, GOOGLE


Η «χρονιά του σκύλου»: οι 9+9 στρατηγικές προτεραιότητες για τη Μεσσηνία το 2018 - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΣάββατο, 06 Ιανουαρίου 2018 18:09\nΗ «χρονιά του σκύλου»: οι 9+9 στρατηγικές προτεραιότητες για τη Μεσσηνία το 2018\n1. Η ολοκλήρωση του δρόμου Σουληνάρι - Κορυφάσιο. Το μόνο έργο με σχετική βεβαιότητα παράδοσης μέσα στο 2018. Η σημασία του για τη σύνδεση της Τριφυλίας και του Costa Navarino με τη Μεσσήνη και την Καλαμάτα είναι αυτονόητη.\n2. Η ολοκλήρωση του δρόμου Τζάνε - Καλαμάκι. Εργο εμβληματικό της ανικανότητας και του κακού σχεδιασμού της ελληνικής δημόσιας και περιφερειακής διοίκησης. Με φουσκωμένες απαλλοτριώσεις και συμπληρωματικές συμβάσεις, είναι αναγκαίο να ολοκληρωθεί μέχρι το τέλος της χρονιάς βελτιώνοντας σημαντικά την πρόσβαση από και προς την ανατολική Πυλία.\n3. Η εκκίνηση κατασκευής του δρόμου Καλαμάτα - Ριζόμυλος. Το έργο-σύμβολο της ανάπτυξης της Μεσσηνίας καρκινοβατεί ανάμεσα στις τοπικιστικές σκοπιμότητες και την έλλειψη βούλησης και διασφαλισμένων πόρων. Επείγει η ολοκλήρωση των μελετών του "Μορέα" και η εκκίνηση δημοπράτησης και κατασκευής του, τουλάχιστον μέχρι το Σουληνάρι, ώστε να συνδέεται αρμονικά με το νέο ενδομεσσηνιακό δίκτυο. Η αναβάθμιση του υπάρχοντος άξονα σε οδό ταχείας κυκλοφορίας προβάλλει ως μόνη ρεαλιστική λύση.\n4. Η προώθηση κατασκευής του οδικού άξονα Καλό Νερό - Τσακώνα. Το έργο οδεύει από αναβολή σε αναβολή, παρά την ωριμότητά του. Η εκκίνησή του εντός του έτους θεωρείται υπέρμετρα αισιόδοξη. Επιβάλλεται να συνδυαστεί με αναβάθμιση του τμήματος Πύργος - Καλό Νερό, που εξαγγέλθηκε προ ημερών.\n5. Η ωρίμανση της υλοποίησης του δρόμου Καλαμάτα - Αρεόπολη. Το παρατημένο έργο μιας ξεχασμένης από τους φορείς Μάνης. Επείγει να ολοκληρωθούν οι μελέτες της Περιφέρειας για την αναβάθμισή του και να ξεκινήσουν να υλοποιούνται ώριμα τμήματα, όπως η παράκαμψη Κάμπου/Σταυροπηγίου.\n6. Η αναβάθμιση της οδικής πρόσβασης προς την Αρχαία Μεσσήνη. Εχει εξαγγελθεί πολλάκις αλλά έμεινε εκεί. Χρειάζεται σοβαρός σχεδιασμός ώστε να ξεκινήσει, για να βελτιώσει την προβληματική πρόσβαση στον σημαντικό αυτό πολιτιστικό χώρο.\n7. Η κατασκευή των αρδευτικών δικτύων του Φιλιατρινού φράγματος. Ενα ακόμη έργο-μνημείο της κακοδαιμονίας του ελληνικού κράτους. Ολοκληρώθηκε με καθυστέρηση, χωρίς να έχει προβλεφθεί η υποδομή για την επιχειρησιακή του λειτουργία. Χρειάζεται άμεση επιτάχυνση ώστε να απογειωθεί η παραγωγικότητα στον κάμπο της Τριφυλίας.\n8. Η έναρξη υλοποίησης των έργων αναβάθμισης του λιμανιού της Καλαμάτας. Εργο με ισχυρή αναπτυξιακή διάσταση. Εχει καθυστερήσει δραματικά, εξαιτίας λαθών του δήμου και του αρμοδίου υπουργείου. Πρέπει να δοθεί έμφαση στην άμεση υλοποίηση τμημάτων που άπτονται με την κρουαζιέρα. Το καλοκαίρι του 2018 προοιωνίζεται χαμένο για την Καλαμάτα. Ας ελπίσουμε να είναι το τελευταίο.\n9. Η εκκίνηση των έργων ανάπλασης των εκβολών του ποταμού Παμίσου. Εξαγγέλθηκε μετά βαΐων και κλάδων αλλά η πρόοδος δεν είναι ικανοποιητική. Πρέπει να συνδυαστεί με τη δημιουργία ΠΟΤΑ στην περιοχή και να περιλάβει την περιοχή πριν το Φράγμα Παμίσου στον Αρι. Ας ολοκληρωθούν τουλάχιστον οι μελέτες για να προχωρήσει.


Redusugar Αναθεώρηση 2021. Τι είναι και πώς λειτουργεί; Τιμή\nRedusugar Τι είναι αυτό?\nΤο Redusugar είναι μια σύνθεση κάψουλας που έχει σχεδιαστεί για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η ινσουλίνη είναι μια αναβολική ορμόνη που παρέχει ελεύθερα λιπαρά οξέα και υδατάνθρακες από το αίμα στα λιποκύτταρα και παράγεται ως απόκριση στα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το Redusugar είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα απώλειας βάρους μειώνοντας την ποσότητα ινσουλίνης που παράγεται μειώνοντας την ποσότητα σακχάρου στο αίμα. Επίσης, αυτό το φάρμακο είναι ένα εξαιρετικό μέσο πρόληψης του σακχαρώδους διαβήτη.\nΛεπτομερείς πληροφορίες - Redusugar\nΤο Redusugar είναι ένα σύνολο ομοιοπαθητικών συστατικών με προσθήκη χρωμίου και ινουλίνης. Κατάλογος Redusugar:\nΕκχύλισμα ρίζας Barberry;\nΕκχύλισμα λευκής μουριάς,\nΕκχύλισμα ρίζας τζίντζερ,\nΕκχύλισμα φλοιού καφέ δέντρου,\nΕκχύλισμα σπόρου Fenugreek;\nΕκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού,\nΤο Redusugar πρέπει να λαμβάνεται δύο κάψουλες ημερησίως. Η διάρκεια του μαθήματος δεν πρέπει να είναι μικρότερη από ένα μήνα. Μπορείτε να πάρετε αυτό το φάρμακο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.\nΤο Redusugar μειώνει το σάκχαρο στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα, μειώνει την όρεξη, αυξάνει τα επίπεδα διάθεσης και επίσης αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα και, κατά συνέπεια, αυξάνει τις πιθανότητες απώλειας βάρους. Το Redusugar έχει αυτό το αποτέλεσμα μέσω των συστατικών που συνθέτουν τη σύνθεσή του:\nΗ ινουλίνη μειώνει τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφίμων (η ποσότητα της ινσουλίνης που παράγεται σε απόκριση στην πρόσληψη τροφής), αυξάνει το μεταβολισμό των υδατανθράκων προστατεύοντας την εντερική μικροχλωρίδα.\nτο χρώμιο μειώνει την αποτελεσματικότητα των υποδοχέων ινσουλίνης και μειώνει την επιθυμία για ζάχαρη.\nΤο πράσινο τσάι αφήνει χαμηλότερη χοληστερόλη και είναι αντιοξειδωτικά.\nΟι σπόροι fenugreek μειώνουν την όρεξη και αυξάνουν την απορρόφηση της γλυκόζης.\nΤο εκχύλισμα πικραλίδας περιέχει ινουλίνη, η οποία εμποδίζει την απορρόφηση της γλυκόζης στα ηπατικά κύτταρα, ομαλοποιεί επίσης το έργο των υποδοχέων ινσουλίνης.\nτο εκχύλισμα φλοιού καφέ δέντρου ομαλοποιεί το μεταβολισμό του σακχάρου στο σώμα και επίσης επιταχύνει την αποτοξίνωση του σώματος.\nη ρίζα τζίντζερ εμπλέκεται στον μεταβολισμό της γλυκόζης στο σώμα, αυξάνει το ρυθμό αναπλήρωσης της γλυκόζης στον μυ.\nΤο εκχύλισμα ρίζας βατόμουρου επιταχύνει τη διαδικασία γλυκόλυσης μέσω της παρουσίας της βερβερίνης στη σύνθεσή της.\nΗ μουριά καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό των υδατανθράκων.\nΤο εργαλείο έχει σχεδιαστεί για να ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του διαβήτη. Ταυτόχρονα, το φάρμακο σας επιτρέπει να διατηρείτε καλή υγεία με την υπάρχουσα ασθένεια.\nΤο φάρμακο δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που δεν μπορούν να ανεχθούν τα μεμονωμένα συστατικά του φαρμάκου. Επίσης, δεν επιτρέπεται η λήψη από γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το προϊόν δεν προκαλεί εθισμό, υπνηλία, αλλεργικές αντιδράσεις.\nΣε όλους τους ασθενείς μου που έχουν αυτήν την ασθένεια, συνιστώ τη λήψη του φαρμάκου Redusugar. Έχει πολύπλοκη επίδραση στο σώμα. Εκτός από την κύρια κατεύθυνση (ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα), βελτιώνει επίσης τη λειτουργία ολόκληρου του γαστρεντερικού σωλήνα, επιταχύνει τον μεταβολισμό, μειώνει την επιθυμία να αδράξει το άγχος και την υπερβολική λαχτάρα για γλυκά. Σε μόλις 1 πλήρη πορεία του προϊόντος, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία σας, να γίνετε δραστήριοι, να χάσετε βάρος και να αποτρέψετε τον διαβήτη.\nΈνιωθα συνεχώς κουρασμένος. Είχα πρόβλημα συγκέντρωσης και αναστάτωση στο στομάχι. Iξερα ότι μια κακή διατροφή θα μπορούσε να είναι η αιτία, αλλά δεν κατάλαβα πλήρως τι ήταν πραγματικά πίσω από τα προβλήματά μου, αλλά στη συνέχεια μου έγινε σαφές ότι όλα αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με την υπογλυκαιμία. Διάβασα στο Διαδίκτυο για τη ζάχαρη και την επίδρασή της στο σώμα. Βρήκα το Redusugar και αποφάσισα να το παραγγείλω. Το χρησιμοποιώ τακτικά και τελικά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα μου έχει σταθεροποιηθεί. Δεν νιώθω πλέον νωθρή και κουρασμένη!\nΗ κακή διατροφή ήταν πάντα το πρόβλημά μου. Όταν τελικά αποφάσισα να χάσω βάρος, το βάρος μου δεν κουνήθηκε καθόλου. Ο διαιτολόγος είπε ότι ήταν εντάξει επειδή δεδομένης της ποσότητας ζάχαρης που έχω καταναλώσει μέχρι τώρα, είναι περίεργο που δεν έχω διαβήτη. Και ότι πρέπει απλώς να μειώσω το σάκχαρο στο αίμα μου. Ο γιατρός με συμβούλεψε να αναζητήσω ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής για να μειώσω το σάκχαρο στο αίμα μου. Έψαξα διάφορα φάρμακα και στο τέλος βρήκα αυτό το συγκεκριμένο φάρμακο. Πείστηκα από τη φυσική του σύνθεση, περιέχει, για παράδειγμα, ινουλίνη και χρώμιο. Παρήγγειλα 3 μπουκάλια ταυτόχρονα (και, προς έκπληξή μου, πήρα 1 δωρεάν!). Τα επίπεδα σακχάρου μου έχουν μειωθεί και επιτέλους αρχίζω να βλέπω τα αποτελέσματα της διατροφής μου.\nΔεν μου πέρασε από το μυαλό ότι η υπνηλία που αισθάνομαι μετά από κάθε γεύμα προκαλείται από ακατάλληλη ρύθμιση της ζάχαρης στο σώμα μου.Ένας φίλος μου μου εξήγησε ότι αυτή ήταν η αρχή σοβαρών προβλημάτων υγείας και ότι ήταν εντελώς ανώμαλο, ότι μετά το μεσημεριανό γεύμα ένιωθα υπνηλία και δεν είχα τη δύναμη να κάνω τίποτα. Μου πρόσφερε επίσης το Redusugar. Το χρησιμοποίησε για λίγο και είπε ότι η ζωή του είχε επιστρέψει. Έπαιρνα αυτό το συμπλήρωμα για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά μετά από λίγες μέρες άρχισα να τρώω λιγότερο φαγητό, ειδικά ζαχαρούχα τρόφιμα και δεν νιώθω υπνηλία μετά το φαγητό. Ως εκ τούτου, συνιστώ ολόψυχα αυτό το φάρμακο!\nΣε ποιες πόλεις στην Ελλάδα και την Κύπρο πωλείται το Redusugar;\nΜπορώ να αγοράσω το Redusugar στο φαρμακείο;\nRedusugar είναι φάρσα;\nΥπάρχουν αρνητικές κριτικές για το Redusugar?\nΔεν βρήκαμε πραγματικές αρνητικές κριτικές για το Redusugar\nΗμερομηνία σύνταξης άρθρου: July 26, 2021


επανάκτηση βάρους Archives - Γιώργος Μίλεσης MSc\nΑρχείο Ετικετών: επανάκτηση βάρους\nΑν το φαγητό σου είναι νόστιμο, θα σε παχύνει; Αναρωτιέσαι γιατί δεν μπορείς να βγάλεις άκρη με το φαγητό σου; Γιατί σου φαίνονται δελεαστικά μόνο τα γλυκά, οι πίτσες και τα burgers; Στα άκρα, επειδή τρως… άνοστα! Αν παρακολουθήσεις προσεκτικά τον εαυτό σου μεσ’ τη βδομάδα θα δεις ότι τελικά δεν τρως πραγματικό φαγητό! Καταλήγεις για διάφορους λόγους να τρέφεσαι στο πόδι με σάντουιτς, σουβλάκια ή κάτι πρόχειρο γιατί δεν προλαβαίνεις ή απλά βαριέσαι… Μη ξεγελιέσαι όμως, το φαγητό θα πάρει την εκδίκησή του, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Το σώμα σου θα σε αναγκάσει αργά ή γρήγορα να στραφείς σε πολύ έντονες γεύσεις, σε τρόφιμα δηλαδή πλούσια […]


Κάντε κράτηση σε Σκόπια με ευνοϊκούς όρους | GetTransfer.com\nΜεταφορά στα Σκόπια\nΤα Σκόπια είναι μια θαυμάσια πρωτεύουσα της Μακεδονίας την οποία θα θυμάστε ως μια ζεστή πόλη με ιστορικά κτίρια και όμορφη θέα στον ποταμό Βαρδάρη.\nΜην ανησυχείτε για τη μεταφορά σας στα Σκόπια - η Μακεδονία συνορεύει με δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς: την Ελλάδα, τη Βουλγαρία, τη Σερβία και την Αλβανία. Από αυτές τις χώρες, μπορείτε να φτάσετε στην πρωτεύουσα της Μακεδονίας με το τρένο ή με το λεωφορείο. Επιπλέον, υπάρχει το διεθνές αεροδρόμιο "Μεγάλος Αλέξανδρος" 20 χλμ. Από τα Σκόπια, όπου τα αεροπλάνα πετούν από μεγάλες ευρωπαϊκές πόλεις. Τα λεωφορεία και τα μικρά λεωφορεία διαρκούν κάθε δύο ώρες από το αεροδρόμιο μέχρι το ιστορικό κέντρο. Αν δεν θέλετε να περιμένετε πολύς χρόνος, μπορείτε να πάρετε ταξί ή να κάνετε κράτηση μεταφοράς.\nΌλα τα κύρια αξιοθέατα του Σκόπια βρίσκονται στην παλιά πόλη στην αριστερή όχθη του ποταμού Βαρδάρη. Θα βρείτε πολλά μουσεία, μνημεία, όμορφα τζαμιά και άνετα στενά δρομάκια εκεί. Το Κάστρο του Κάλε, το οποίο χτίστηκε από τους Βυζαντινούς, είναι ένα από τα αρχαιότερα αξιοθέατα της Μακεδονίας. Τώρα στην επικράτειά του, υπάρχει ένα αγαπημένο πάρκο για τους τουρίστες και τους ντόπιους. Το Kale βρίσκεται στον λόφο Hradiste και προσφέρει υπέροχη πανοραμική θέα στο ιστορικό κέντρο.\nΤο κύριο σύμβολο της πόλης είναι η πέτρινη γέφυρα πάνω από τον ποταμό Βαρδάρη. Η ιστορία του κτιρίου της είναι αινιγματική. Ορισμένοι πιστεύουν ότι η γέφυρα χτίστηκε τον 6ο αιώνα από τον βυζαντινό αυτοκράτορα Ιουστινιανό, ενώ άλλοι λένε ότι η κατασκευή του άρχισε στα χρόνια της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας. Εν πάση περιπτώσει, είναι αδύνατο να φανταστούμε τα Σκόπια χωρίς το σύμβολο.\nΕάν ενδιαφέρεστε για την τέχνη, φροντίστε να επισκεφθείτε την Εθνική Πινακοθήκη της πΓΔΜ. Δεν μπορείτε μόνο να γνωρίσετε τα έργα των βυζαντινών και μακεδόνων καλλιτεχνών, αλλά και να δείτε μια μοναδική συλλογή εικονογραφίας εκεί. Επιπλέον, το μουσείο δίνει προσοχή στους τουρίστες στη σύγχρονη τέχνη - υπάρχει μια μεγάλη έκθεση αφηρημένων έργων ζωγραφικής και μια ειδική αίθουσα αφιερωμένη στον κινηματογράφο.\nΤα Σκόπια βρίσκονται ανάμεσα στη γραφική κορυφογραμμή Skopska Crna και τα βουνά Vodno, ώστε να μπορείτε να κάνετε ένα ταξίδι έξω από την πόλη. Υπάρχουν πολλά όμορφα φαράγγια, λίμνες και ποτάμια κοντά στα Σκόπια. Το διάσημο φαράγγι της Μάκας θεωρείται ένα από τα πιο όμορφα αξιοθέατα των Βαλκανίων. Για να φτάσετε εκεί μπορείτε να πάρετε λεωφορεία №2, №12 και №60. Ο δρόμος θα διαρκέσει περίπου μία ώρα με όλες τις στάσεις. Για να εξοικονομήσετε χρόνο, μπορείτε να νοικιάσετε αυτοκίνητο με οδηγό στα Σκόπια εκ των προτέρων και να φτάσετε στο φαράγγι σε μόλις 30 λεπτά.\nΟι δημόσιες συγκοινωνίες είναι καλά ανεπτυγμένες - υπάρχουν πολλές γραμμές λεωφορείων και τραμ. Εκτός αυτού, το ταξί είναι αρκετά φτηνό και δημοφιλές στους τουρίστες στα Σκόπια.\nΗ πΓΔΜ είναι καλή ανά πάσα στιγμή ενός έτους. Εάν σχεδιάζετε να περπατήσετε γύρω από την πόλη, έρχονται αργά την άνοιξη ή νωρίς το φθινόπωρο. Τον Απρίλιο και τον Μάιο μπορείτε να απολαύσετε την εκπληκτική ανθοδέσμη της μανόλιας. Τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο, ο καιρός στα Σκόπια θα σας φέρει χαρά με το καλοκαίρι της Ινδίας και τα χρυσά φύλλα πέφτουν.\nΤα καλύτερα αναμνηστικά από την πρωτεύουσα της Μακεδονίας θα είναι προϊόντα τοπικών δασκάλων, που αγοράζονται στα παζάρια της παλιάς πόλης. Στα καταστήματα στα Σκόπια μπορείτε να αγοράσετε υψηλής ποιότητας κεραμικά πιάτα, κεντήματα, εθνικά ρούχα και άλλα πράγματα.\nΤα Σκόπια είναι ένα μαργαριτάρι της Μακεδονίας με πολλά πολιτιστικά και φυσικά αξιοθέατα. Ελάτε εδώ και ταξιδεύετε με ευχαρίστηση!


Η εφημερίδα «φερέφωνο» του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, η Yeni Safak, προανήγγειλε επικείμενη τουρκική εισβολή στο βορειοδυτικό Ιράκ.\nΜε τίτλο «η Τουρκία θα πατήσει το κουμπί» η Yeni Safak γράφει ότι έπειτα από το δημοψήφισμα, η Τουρκία θα πραγματοποιήσει στρατιωτικές επιχειρήσεις, δηλαδή θα εισβάλει, στις περιοχές Σιντζάρ (Σινγκάλ), Ζαπ και Αβασίν του Ιράκ και στο Καρακοζάκ της Συρίας.\nΤο Σιντζάρ ή Σινγκάλ βρίσκεται στο βορειοδυτικό Ιράκ και είναι η γη των Κούρδων ζωροαστριστών Γιαζίντι, που στην πλειονότητά τους είναι φίλα προσκείμενοι στο Εργατικό Κόμμα Κουρδιστάν (PKK) επειδή όταν τον Αύγουστο του 2014 το Ισλαμικό Κράτος εισέβαλε στην περιοχή τους κι άρχισε να τους σφάζει και να τους σκλαβώνει, οι Πεσμεργκά τράπηκαν σε φυγή και τους άφησαν απροστάτευτους και μόνο οι αντάρτες του PKK έσπευσαν να πολεμήσουν τους τζιχαντιστές και να σώσουν τους αμάχους.\nΔείτε στον χάρτη που βρίσκεται το Σιντζάρ:\nΟι περιοχές Ζαπ και Αβασίν είναι στο βόρειο ιρακινό Κουρδιστάν όπου το PKK έχει στρατόπεδα.\nΗ περιοχή Καρακοζάκ της Συρίας είναι ανατολικά του ποταμού Ευφράτη και εκεί βρίσκεται σε απόσταση 27 χιλιομέτρων από τα σύνορα της Τουρκίας το μαυσωλείο του Σουλεϊμάν Σαχ (1178–1236) παππού του Οσμάν, του γενάρχη των Οθωμανών.\nΟι Τούρκοι στις αρχές του 2015 εισήλθαν στη Συρία και μετέφεραν τον τάφο Σουλεϊμάν Σαχ σε νέα τοποθεσία, 180 μέτρα από τα σύνορά τους και 22 χιλιόμετρα δυτικά της Κόμπανι μέσα στο συριακό έδαφος.\nΗ περιοχή του Καρακοζάκ βρίσκεται αυτή τη στιγμή υπό τον έλεγχο των υπό κουρδική διοίκηση Συριακών Δημοκρατικών Δυνάμεων (SDF).\nΚαι οι τρεις τουρκικές εισβολές αποσκοπούν στο να χτυπήσουν τις κουρδικές πατριωτικές δυνάμεις που αναγνωρίζουν ως ηγέτη τους τον φυλακισμένο Αμπντουλάχ Οτσαλάν.\nΤο δημοσίευμα παραθέτει λεπτομέρειες των επιχειρήσεων ως εξής:\nΟι επιχειρήσεις αποτελούνται από 3 φάσεις.\nΣτην πρώτη φάση η Τουρκία σκοπεύει να πραγματοποιήσει επιχείρηση στο Σιντζάρ του Ιράκ το οποίο συνιστά τον δεσμό του PKK ανάμεσα στο Κάντιλ και στη Βόρεια Συρία.\nΑναφέρεται ότι παρόλο που η διακυβέρνηση του Ιράκ ήταν συνεπής ως προς την εκκαθάριση της περιοχής από το PKK, δεν έχει ακόμα κάνει βήματα.\nΙσχυρίζεται επίσης ότι η διακυβέρνηση του Ιράκ πληρώνει μισθούς σε τρομοκράτες, δηλαδή στους Κούρδους αντάρτες του PKK.\nΟ σκοπός της δεύτερης φάσης για την Τουρκία, είναι να χτυπήσει τις βάσεις του PKK στα Ζαπ και Αβασίν και να εμποδίσει το λαθρεμπόριο της του PKK.\nΌταν ο τουρκικός στρατός πάρει τον έλεγχο, θα δοθούν αρμοδιότητες στις δυνάμεις των Πεσμεργκά του ιρακινού Κουρδιστάν.\nΚαι στην τελευταία φάση της επιχείρησης, η Τουρκία θα πραγματοποιήσει επιχείρηση στο Καρακοζάκ της Συρίας προκειμένου να επιστρέψει τον τάφο του Σουλεϊμάν Σαχ στην αρχική του θέση.\nΟι επιχειρήσεις που θα πραγματοποιηθούν στα σύνορα Τουρκίας-Συρίας αναμένεται ότι θα διαρκέσουν 16 μέρες.\nΟι σιιτικές παραστρατιωτικές Μονάδες Λαϊκής Κινητοποίησης του Ιράκ (Αλ Χασχντ Αλ Σαάμπι) έχουν προειδοποιήσει την Τουρκία ότι εάν εισβάλει στην περιοχή του Σιντζάρ θα την πολεμήσουν και θα φροντίσουν η σύγκρουση να οδηγήσει στον διαμελισμό της.\nΗλίας 23 Απριλίου 2017 - 11:54 μ.μ.\nοπως περιγραφονται τα γεγονοτα,δινεται η εντυπωση οτι οι κουρδοι του ΡΚΚ και οι Γιεζιντι παλι θα παιξουν τον ρολο του θυματος...\nοι δε σιιτες μεχρι στιγμης, μονιμως αποφευγουν την απέυθειας αντιπαραθεση με τους τουρκους.\nΕρωτημα παραμενει η σταση των περιβοητων πεσμεργκα...αλλα τοσο το προσφατο ,οσο και το απωτερο παρελθον την φωτιζει αρκετα:Δεν ξερουν τιποτα,δεν ακουσαν τιποτα...


Η καθημερινή συνήθεια που προστατεύει την Καρδιά μας | GR-NEWS\nGR-NEWSΕΙΔΗΣΕΙΣΥΓΕΙΑΗ καθημερινή συνήθεια που προστατεύει την Καρδιά μας\nΕνδεχομένως να είσαι κι εσύ ένας από αυτούς που η πρώτη τους κίνηση κάθε πρωί είναι να φτιάξουν έναν καφέ, είτε πίνεις έναν είτε παραπάνω μέσα στην ημέρα σου! Και τον επιλέγεις για να σε τονώσει, να σε ξυπνήσει ή γιατί πολύ απλά αυτή η γεύση έχει γίνει μια καλή πρωινή συνήθεια.\nΚαι τι πιο εύκολο από το να φτιάξεις έναν καφέ «στη στιγμή»!\nΟ στιγμιαίος καφές είναι ένα πολύ δημοφιλές ρόφημα σε πολλές περιοχές ανά τον κόσμο. Και αυτό γιατί είναι πιο γρήγορος αλλά και εύκολος στην παρασκευή του.\nΗ κατανάλωση στιγμιαίου καφέ είναι επίσης διαδεδομένη και στη χώρα μας και υπάρχουν αρκετές βιβλιογραφικές αναφορές σχετικά με την θετική επίδραση της κατανάλωσης καφέ στην υγεία μας.\nΑρκετοί όμως είναι και οι μύθοι που έχουν ακουστεί γύρω από το συγκεκριμένο ρόφημα, ιδιαίτερα όσον αφορά την επίδρασή του στη λειτουργία της καρδιάς μας.\nΓνωρίζουμε ήδη πως ο καφές αποτελεί μια σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό μας από την επιβλαβή δράση των ελευθέρων ριζών και συνδέονται με την πρόληψη εκφυλιστικών νοσημάτων του νευρικού συστήματος, όπως η νόσος Parkinson και Alzheimer.\nΑναφορικά όμως με τη επίδραση του καφέ στην υγεία της καρδιάς μας, δεν υπήρχαν επαρκή δεδομένα μέχρι τώρα που να κάνουν γνωστή την επίδρασή του στην αρτηριακή πίεση αλλά και στη δομή και στη λειτουργία των αγγείων.\nΑπάντηση στο ερώτημα αυτό έρχεται να δώσει πρόσφατη μελέτη της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.\nΑναλύθηκε δείγμα άνω των 1000 υγιών ατόμων αλλά και ατόμων που παρουσίαζαν διάφορους παράγοντες κινδύνου, που επηρεάζουν την εμφάνιση καρδιακών νοσημάτων.\nΟι περισσότεροι συμμετέχοντες κατανάλωναν ήδη 1-2 φλιτζάνια στιγμιαίου καφέ καθημερινά.\nΗ μελέτη αυτή είχε ως στόχο να ερευνήσει τη σχέση του στιγμιαίου καφέ με την αρτηριακή πίεση, αλλά και την επίδρασή του στη δομή και τη λειτουργία των αγγείων της καρδιάς, αναφορικά με τη γήρανση των αγγείων, τη σκληρότητά τους αλλά και την υπερτροφία της καρδιάς.\nΔιαβάζοντας την ανωτέρω έρευνα μας λύνονται, λοιπόν, όλες μας οι απορίες σχετικά με το στιγμιαίο καφέ και την επίδρασή του στην υγεία της καρδιάς μας.\nΟ στιγμιαίος καφές περιέχει ελαφρώς λιγότερη καφεΐνη ενώ διατηρεί την πλούσια σύστασή του σε αντιοξειδωτικά. Είναι, λοιπόν, κατανοητό πως η κατανάλωσή του, όχι μόνο δεν είναι επιβαρυντική για την υγεία της καρδιάς μας, αλλά η μακροχρόνια κατανάλωση καφέ μπορεί να είναι και δυνητικά ευεργετική.\n8. Φεβρουαρίου 2019 | 12:55 GR-NEWSROOM\nΗ δίαιτα Dukan επινοήθηκε από τον Dr Pierre Dukan. Αποτελεί μια μέθοδο απώλειας βάρους δομημένη σε 4 φάσεις: δύο που αφορούν την απώλεια βάρους και δύο…\nΟι γιορτινές ημέρες του Πάσχα συνοδεύονται από πολλές παραδόσεις που σχετίζονται με τη διατροφή. Τις ημέρες αυτές, και συγκεκριμένα το…


Azalea, πώς να φροντίζω - ΘΕΜΑΤΑ - 2022\nAzalea, πώς να φροντίζω\nAzalea, πώς να φροντίζω, πώς να το κλαδέψετε και ποιο λίπασμα να χρησιμοποιήσετε. Τι πρέπει να κάνετε εάν η αζαλέα δεν ανθίζει ή έχει κίτρινα φύλλα. Οδηγίες για την καλλιέργεια αζαλεών στο σπίτι ή στον κήπο.\nΜΕΓΑΛΟ'Αζάλεαέχει γίνει το σύμβολο της καταπολέμησης του καρκίνου ή, γενικότερα, της έρευνας. Εάν σας δόθηκε ένααζάλεακαι δεν ξέρεις πώςθεραπεύστε το, αυτό το άρθρο είναι για εσάς εδώπώς φροντίζεται η αζαλέα.\nΑζαλέα με κίτρινα φύλλα, πώς να φροντίζετε\nΕάν το δικό σαςαζάλεαπαρουσιάζεικιτρινισμένα φύλλαήαποχρωματισμένα φύλλα, μπορεί να υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις:\nΑκατάλληλο pH εδάφους\nΈλλειψη θρεπτικών συστατικών στο έδαφος\nΕάν τα φύλλα φαίνονται κιτρινισμένα ή αποχρωματισμένα και ποτίζετε τις αζαλέες με νερό βρύσης, πιθανότατα έχετε δημιουργήσει μια ανισορροπία στο pH του εδάφους που δεν επιτρέπει στο φυτό να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για το πρασινάρισμα των φύλλων και τη φωτοσύνθεση.\nΤι να κάνω? Αρδεύετε το φυτό με απεσταγμένο νερό (αυτό του μαλακτικού είναι τέλειο) ή νερό βροχής και, θυμηθείτε να χορηγείτε ένα συγκεκριμένο λίπασμα για όξιναφιλικά φυτά. Το καθολικό λίπασμα μπορεί να κάνει περισσότερη βλάβη από ό, τι καλό για τα οξύφιλα φυτά.\nΤο κιτρίνισμα μπορεί επίσης να προκληθεί από έλλειψη καλίου. Στην παράγραφο που αφιερώνεται στο λίπασμα για αζαλέες, επισημαίνουμε ένα καλό λίπασμα ικανό να παρέχει όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία για αυτό το φυτό. Εάν τοη αζαλέα δεν ανθίζει ή έχει κίτρινα φύλλα, χορηγήστε το αμέσως και επαναλάβετε μετά από 15 ημέρες.\nΕάν η αζαλέα δεν ανθίσει, οι αιτίες μπορεί να σχετίζονται με κακή έκθεση (παίρνει αρκετό φως;καλλιέργειαβρίσκεται σε μερική σκιά, δοκιμάστε να μετακινήσετε το φυτό όπου δέχεται το μεγαλύτερο φως). Επίσης, σε αυτήν την περίπτωση, δώστε ένα λίπασμα για όξινοφιλα φυτά που με την παροχή καλίου θα διεγείρει την ανθοφορία.\nΠώς να κλαδέψετε την αζαλέα\nΗ αζαλέα δεν χρειάζεται πραγματικό κλάδεμα. Αυτά τα φυτά είναι ξυλώδεις θάμνοι με μεγάλη απόδοση. Εκείνοι με πράσινο αντίχειρα έχουν την ευκαιρία να διατηρήσουν το δικό τους αζάλεα για όλο και περισσότερα χρόνια μετακινώντας το σε μια προστατευμένη θέση κατά τις πιο κρύες περιόδους του έτους.\nΜεταξύ Φροντίδαμια ήπια φιγούρα πρέπει να αφιερωθεί στο εργοστάσιοκλάδεμα. Για να κλαδέψετε την αζαλέα πρέπει να κόψετε όλα τα νεκρά κλαδιά, εκείνα που δεν αναπτύσσονται σύμφωνα με την πρόοδο του φυτού (επομένως προς το εσωτερικό του θάμνου, αφαιρώντας το φως και τον αέρα) και πάνω απ 'όλα, για θεραπεία μιας αζαλέας σωστά, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα αποξηραμένα και ξεθωριασμένα άνθη. Αυτή η επέμβαση πρέπει να γίνει μετά την εποχική άνθηση.\nΠώς αντιμετωπίζεται η αζαλέα: άρδευση\nο Αζαλέες προέρχονται από την Ιαπωνία και την Κίνα, μεγαλώνουν σε περιοχές όπου βρέχει πολύ, αλλά, όπως όλα τα φυτά, μισούν τη στασιμότητα του νερού.\nΠότε να ποτίζετε την αζαλέα; Απλώς κοιτάξτε το χρώμα του εδάφους: κατά το πότισμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε σκουριάσει το έδαφος με άφθονο νερό, αλλά επίσης βεβαιωθείτε ότι δεν δίνετε στο φυτό περίσσεια νερού που μπορεί να συσσωρευτεί. Το έδαφος του δοχείου δεν πρέπει ποτέ να είναι ξηρό, το συχνό πότισμα που συνοδεύεται από ένα καλό χώμα αποστράγγισης αντιπροσωπεύει την ιδανική κατάσταση.\nAzalea, φυτό εσωτερικού ή εξωτερικού χώρου;Όλα εξαρτώνται από τις θερμοκρασίες\nΜΕΓΑΛΟ'Η αζαλέα μπορεί να καλλιεργηθεί σε εσωτερικούς χώρους καθώς και σε εξωτερικούς χώρους, στον κήπο, όλα εξαρτώνται από τις θερμοκρασίες ανάπτυξης.\nΗ αζαλέα αναπτύσσεται καλά σε θερμοκρασία 20-25 βαθμούς. Μια υψηλότερη θερμοκρασία θα μειώσει τη διάρκεια του ακμάζων ενώ μια χαμηλότερη θερμοκρασία θα επιβραδύνει τη βλαστική δραστηριότητα παρατείνοντας την περίοδο ακμάζων. Γύρω στα μέσα Μαΐου είναι δυνατόν, σε όλη την Ιταλία, καλλιεργήστε το‘αζαλέα έξω, ακόμη και φυτεύοντας το σε ανοιχτό έδαφος. Είναι δυνατόφύτευση αζαλέας στον κήπομεταφέροντάς το στο παρτέρι, αρκεί να είναι καλά φωτισμένο αλλά όχι σε άμεση επαφή με τις ακτίνες του ήλιου. Επίσης σε αυτήν την περίπτωση το έδαφος πρέπει να στραγγίζεται καλά και με όξινη αντίδραση.\nΠώς να μεγαλώσετε αζαλέα στο σπίτι\nΑν προτιμάς αυξάνεται αζαλέα στο σπίτι, ξέρετε ότι αυτό το φυτό μπορεί να αναπτυχθεί καλά στη βεράντα, σε δροσερό και πολύ φωτεινό χώρο. Κατά τη φύτευση σε γλάστρες, είναι προτιμότερο να προτιμάτε ένα ελαφρώς όξινο έδαφος, ειδικά εάν πρόκειται να αρδεύσετε το φυτό με ασβεστολιθικό νερό της βρύσης.\nΤοποθετήστε το δοχείο σε πολύ φωτεινό περιβάλλον, αλλά όχι κοντά σε παράθυρα που εκτίθενται απευθείας στον ήλιο. Το δοχείο πρέπει να τοποθετείται σε χώρους όπου υπάρχει καλή υγρασία του αέρα: ο υπερβολικά ξηρός αέρας καθιστά το φυτό πιο ευαίσθητο σε πιθανά θερμικά σοκ. Για να αποφύγετε αυτό το φαινόμενο, πραγματοποιήστε πολλές αλλαγές αέρα και κάντε το τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας το χειμώνα και τις πιο δροσερές ώρες το καλοκαίρι. Θεωρητικά, με την αύξηση της θερμοκρασίας που συμβαίνει από τα τέλη Απριλίου έως τις αρχές Μαΐου, θα πρέπει να βγείτε έξω από την αζαλέα ... αλλά κανείς δεν σας απαγορεύει να το κρατάτε σε εσωτερικούς χώρους, έχοντας πάντα υπόψη τις κλιματολογικές ανάγκες και τις ανάγκες έκθεσης.\nΛιπάσματα για αζαλέες\nΌσον αφορά το λίπασμα, το αζαλέες Προτιμούν ένα λίπασμα που μπορεί να παρέχει θρεπτικά συστατικά και να ρυθμίζει την αντίδραση pH του εδάφους. Η αζαλέα, στην πραγματικότητα, είναι ένα οξύφιλο φυτό και αναπτύσσεται καλά μόνο εάν το έδαφος έχει χαμηλό pH.\nΕάν στο σπίτι έχετε ήδη ένα συγκεκριμένο λίπασμα για ορχιδέες, ροδόδεντρα ή γεράνια, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, αλλά δεν μπορείτε απολύτως να χρησιμοποιήσετε το κλασικό γενικό λίπασμα ή λίπασμα για ανθοφόρα φυτά. Εάν δεν έχετε λιπάσματα για οξύφιλα φυτά στο σπίτι, επιλέξτε ένα συγκεκριμένο για αζαλέες, μπορείτε εύκολα να το αγοράσετε σε κέντρα κήπου ή να επωφεληθείτε από την ηλεκτρονική αγορά.\nΓια παράδειγμα, ένα πολύ καλόλίπασμα για αζαλέες ικανό να μειώσει το pH του εδάφους (έτσι θα κάνει τη ζωή σας ευκολότερη εάν αρδεύετε τα φυτά με νερό βρύσης) και μπορείτε να παρέχετε όλα τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη και την άνθηση των φυτών, μπορείτε να το αγοράσετε στο Amazon στην τιμή των 17,29 ευρώ με κόστος αποστολής δωρεάν. Για όλες τις πληροφορίες σχετικά με τα λιπάσματα που αναφέρονται, σας παραπέμπω σε "αυτήν τη σελίδα του Αμαζονίου".\nΜπορεί να σας ενδιαφέρουν άλλα εσωτερικά ανθοφόρα φυτά: πώς να φροντίζετε ορχιδέες.\nΒίντεο: Τεστ οξυτηταςπως επιλεγω την ιδανικη βασητα κριτηρια των βασεων ημιμονιμου (Ιούνιος 2022).\nΝαι πράγματι. Και έτρεξα σε αυτό.\nCopyright 2022 \_ Azalea, πώς να φροντίζω...


Πώς να κάνετε το πιο απολαυστικό μπάνιο με αιθέρια έλαια\nΤρίτη, 16 Νοέμβριος 2021 09:00\nΚακά τα ψέματα, όλες θα θέλαμε να επισκεφτούμε ένα spa μετά από μια κουραστική ημέρα στο γραφείο. Να αφεθούμε στα αρώματα και να αφήσουμε το σώμα μας να χαλαρώσει και να αποτοξινωθεί.\nΤα καλά νέα είναι πως η δημιουργία μιας εμπειρίας spa στο σπίτι είναι πολύ απλή και έξυπνη επιλογή την οποία αξίζει να δοκιμάσεις. Όρισε μία ημέρα μέσα στην εβδομάδα (ή μία φορά το μήνα!) κατά την οποία θα μετατρέψεις την μπανιέρα σου σε λουτρό χαλάρωσης και ομορφιάς. Συνέχισε να διαβάζεις για να βρεις όλα όσα θα χρειαστείς για να το πετύχεις.\nΠώς θα κάνεις αρωματικό το μπάνιο σου Θα χρειαστείς:\n⅓ φλιτζάνι λάδι καρύδας\n10-12 σταγόνες ελαίου λεβάντας\n1 φλιτζάνι αλάτι Epsom\nΜαύρο κρύσταλλο τουρμαλίνης (προαιρετικό)\nΠρόσθεσε όλα τα συστατικά στο μπάνιο, τοποθέτησε το κρύσταλλο της επιλογής σου στη μέση της μπανιέρας και απόλαυσε ένα χαλαρωτικό μπάνιο για 20-25 λεπτά, απολαμβάνοντας τα αρώματα. Μην ξεχάσεις να κάνετε απολέπιση (scrub) για να απομακρύνεις όλα τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα σου.\nΟ θεραπευτικός συνδυασμός αλατιού Epsom, λαδιού καρύδας και σταγόνων λεβάντας βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH, στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και στην ανακούφιση του πόνου. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσεις έναν μαύρο κρύσταλλο τουρμαλίνης στη μέση της μπανιέρας για να «καθαρίσεις την ενέργειά σου» και να προστατευτείς από την αρνητικότητα.


Γυμνάστε όλο το σώμα σας με έξι κινήσεις | Vita.gr\nFitness 28 Φεβρουαρίου 2020 | 06:00 | Από τον Γιάννη Αγνιάδη\nΜε αυτές τις ασκήσεις θα γυμνάσετε τα χέρια, τα πόδια, τους γλουτούς και την κοιλιά σας\nΜε τις παρακάτω ασκήσεις θα γυμνάσετε τα χέρια, τα πόδια, τους γλουτούς και την κοιλιά σας. Αν τις εκτελείτε τρεις φορές την εβδομάδα επί έναν μήνα, θα δείτε διαφορά στο σώμα σας.\nΦροντίζετε το σώμα να είναι σε ύπτια κατάκλιση πάνω στο στρώμα. Τα γόνατα και τα δύο είναι λυγισμένα σε ορθή γωνία στον αέρα, με τα πέλματα να είναι σχεδόν ενωμένα. Τα χέρια είναι σχεδόν τεντωμένα, λίγο πιο πάνω από το ύψος των γοφών και από αυτή τη θέση εκτελείτε κάμψεις του κορμού προς τα πάνω. Κατά την επαναφορά προσέχετε να μην ξαπλώσετε εντελώς. Τα χέρια μετακινούνται μπρος-πίσω ακολουθώντας την κίνηση του κορμού. Κατά την εκτέλεση της άσκησης προσέχετε να μη φτάσετε πολύ ψηλά και ο αυχένας σας να είναι σταθερός. Οσοι είστε προχωρημένοι και δεν έχετε πρόβλημα με τη μέση σας, μπορείτε να εκτελέσετε την άσκηση κρατώντας ένα ελαφρύ βαράκι σε κάθε χέρι.\n-Εκτελείτε 3 σετ από 15 επαναλήψεις\n-Γυμνάζετε ορθό και κοιλιακό\nΤο σώμα σας πρέπει να βρίσκεται σε ύπτια κατάκλιση πάνω στο στρώμα. Το ένα πόδι είναι λυγισμένο στο γόνατο με το πέλμα να ακουμπάει κάτω στο έδαφος, ενώ το άλλο βρίσκεται λυγισμένο στο γόνατο σε ορθή γωνία στον αέρα. Το ένα χέρι ακουμπάει στο στρώμα κάτω, πλάγια στον γοφό. Το άλλο είναι λυγισμένο στον αγκώνα με την παλάμη κοντά στο αφτί. Από αυτή τη θέση εκτελείτε πλάγιες κάμψεις του κορμού προς την πλευρά που είναι το πόδι σηκωμένο, προσέχοντας να μη φτάσετε πολύ ψηλά και κατά την επαναφορά δεν ξαπλώνετε κάτω εντελώς.\n-Εκτελείτε 3 σετ των 12 επαναλήψεων από κάθε πλευρά\n-Γυμνάζετε τους πλάγιους κοιλιακούς\nΤο σώμα στηρίζεται με τις παλάμες στην άκρη ενός στεπ, ενώ τα γόνατα είναι λυγισμένα και τα πέλματα ακουμπούν στο έδαφος. Οι μηροί με τον κορμό σχηματίζουν το γράμμα V. Από αυτή τη θέση εκτελείτε κάμψεις των αγκώνων προς τα κάτω και επαναφέρετε στην αρχική θέση χωρίς να τεντώσετε τους αγκώνες. Προσέχετε κατά την εκτέλεση να μη φτάσετε πολύ χαμηλά.\n-Εκτελείτε 3 σετ των 8 επαναλήψεων\n-Γυμνάζετε τους τρικέφαλους μυς\nΤο σώμα στηρίζεται στα γόνατα και στις παλάμες των χεριών. Φροντίζετε το ένα πόδι να είναι ελαφρώς τεντωμένο. Από αυτή τη θέση εκτελείτε κάμψεις του γλουτού προς τα πάνω. Η κίνηση φτάνει μέχρι εκεί που νιώθετε ότι ενεργοποιείται ο γλουτός.\n-Δουλεύετε κυρίως τον μέγα γλουτιαίο και συμπληρωματικά τον δικέφαλο μηριαίο\nΤο σώμα σε πρηνή κατάκλιση (μπρούμυτα) πάνω στο στρώμα. Με τα χέρια τεντωμένα και τις παλάμες να ακουμπούν στο έδαφος σηκώνεται ο κορμός προς τα πάνω. Προσέχετε να μην τεντώσετε τον κορμό πολύ πίσω ώστε να μην επιβαρύνετε τη μέση σας.\n-Μένετε σε αυτή τη θέση 10 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνετε άλλη μία φορά\n-Διατείνετε κοιλιακούς, λαγονοψοΐτη και στήθος\nΤο ένα πόδι είναι ελαφρώς λυγισμένο και ακουμπά με το πέλμα πάνω στο στεπ, ενώ το άλλο ακουμπά στο έδαφος. Το ένα χέρι είναι λυγισμένο στον αγκώνα ακουμπώντας πλάγια στο ύψος της λεκάνης και το άλλο είναι επίσης λυγισμένο στον αγκώνα και βρίσκεται πάνω από το κεφάλι. Ο κορμός γέρνει ελαφρώς προς την πλευρά του στεπ.\n-Μένετε σε αυτή τη θέση 10 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνετε άλλη μία φορά. Το ίδιο κάνετε και από την άλλη πλευρά\n-Διατείνετε πλάτη, πλάγιους κοιλιακούς και ραχιαίους\nΕυχαριστούμε για τη συνεργασία τον κ. Γιάννη Αγνιάδη, καθηγητή Φυσικής Αγωγής


Σταματάει τη συνεργασία με την ΤΣΣΚΑ Μόσχας η Nike! – totalbasket.gr\nΔημοσιεύθηκε στις Πέμπτη, 12 Μαΐου 2022, 20:05\nΆλλη μία φετινή αποχώρηση για την ΤΣΣΚΑ Μόσχας.\nΗ εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανίας κλόνισε το αγωνιστικό μέρος της «ομάδας του στρατού», καθώς αρκετοί από τους πρωτοκλασάτους παίκτες της έλυσαν τη συνεργασία της μαζί της. Όπως Χάκετ, Σενγκέλια, Λούντμπεργκ, Φόιγκτμαν…\nΩστόσο, όπως όλα δείχνουν η ρωσική ομάδα θα χάσει και την εταιρία ένδυσής της. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με όσα αναφέρονται στον Τύπο της χώρας, η Nike θα σταματήσει τη συνεργασία με την ΤΣΣΚΑ Μόσχας, η οποία πλέον είναι αναγκασμένη να στραφεί αλλού.\nΕτικετες:Basketball, CSKA, Featured2, NIKE, VTB League\nΟλυμπιακός: Τα εισιτήρια κόντρα στον Κολοσσό


Οισοφαγεκτομή Ivor Lewis - Δρ. ΜΙΧΑΗΛ Σ. ΚΟΥΡΚΟΥΛΟΣ\nΕίναι η πιο ενδεδειγμένη και κοινά αποδεκτή επέμβαση για τον Καρκίνο Κατώτερου Οισοφάγου. Η κλασική προσπέλαση είναι η ανοικτή, αλλά μπορεί να εκτελεστεί με Λαπαροσκόπηση και Θωρακοσκόπηση από εξειδικευμένες έμπειρες ομάδες. Πρόκειται για μια από τις πιο περίπλοκες επεμβάσεις τις γενικής χειρουργικής, με δυσκολίες στο αναισθησιολογικό κομμάτι, στο χειρουργείο που διαρκεί 5 με 8 ώρες, και στη μετέπειτα νοσηλεία. Η περιεγχειρητική θνητότητα υπολογίζεται στο 5-10% ακόμα και στα πιο εξειδικευμένα κέντρα.\nΗ πιο επικίνδυνη επιπλοκή της επέμβασης είναι η κακή επούλωση της αναστόμωσης μεταξύ οισοφάγου και στομάχου, με αποτέλεσμα διαφυγή γαστρικού περιεχομένου, που πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα και μπορεί να είναι απαραίτητη η διενέργεια άλλης χειρουργικής επέμβασης. Άλλες σημαντικές επιπλοκές είναι αιμορραγίες, καρδιολογικά και πνευμονολογικά προβλήματα.\nΚατά το πρώτο στάδιο της επέμβασης, η προσπέλαση γίνεται από την κοιλιά, και προετοιμάζεται το στομάχι ώστε να μπορεί να αντικαταστήσει τον οισοφάγο που θα αφαιρεθεί. Αφαιρείται τμήμα του στομάχου μαζί με τα αγγεία και τους λεμφαδένες. Το δεύτερο στάδιο εκτελείται στον θώρακα, με ολοκλήρωση της αποκόλλησης του οισοφάγου από τα γύρω όργανα, αφαίρεση τμήματος του οισοφάγου και στομάχου μαζί με τον όγκο, και σύνδεση του υπόλοιπου στομάχου με τον οισοφάγο. Στο τέλος της επέμβασης τοποθετείται και καθετήρας τεχνητής σίτισης.\nΑκολουθεί νοσηλεία στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας για 2-3 μέρες, και εφόσον δεν υπάρχουν επιπλοκές, άλλες 5-7 ημέρες σε απλό νοσηλευτικό τμήμα πριν το εξιτήριο. Μετά το εξιτήριο ο ασθενής ακολουθεί προσωρινά ειδικό σχήμα διατροφής με μαλακές τροφές και συμπληρωματική τεχνητή σίτιση, και μετάβαση σε πλήρη σίτιση αποκλειστικά από το στόμα σε 6 εβδομάδες περίπου.\nΜε δεδομένη την βαρύτητα και πολυπλοκότητα της επέμβασης, η πλήρης ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 6 μήνες. Ανάλογα με την πορεία του ασθενούς, ακολουθεί συμπληρωματική χημειοθεραπεία για ολοκλήρωση του θεραπευτικού πρωτοκόλλου για άλλους 2-3 μήνες. Ο ασθενής παρακολουθείται τουλάχιστον για μια πενταετία με Αξονική Τομογραφία και Γαστροσκόπηση, αρχικά ανά εξάμηνο και στη συνέχεια ανά έτος.


Το ραντάρ παραμένει δημοφιλής λύση για την περιμετρική προστασία – ΖΑΡΙΦΟΠΟΥΛΟΣ Α.Ε.\nΤο ραντάρ είναι ένας ενεργός αισθητήρας που διαφέρει από τους αισθητήρες μικροκυμάτων, οι οποίοι λειτουργούν με την ανίχνευση εισβολέων που διασχίζουν μια δέσμη μικροκυμάτων μεταξύ δύο αισθητήρων. Το ραντάρ στέλνει ενεργά μηνύματα στο περιβάλλον και στη συνέχεια “ακούει” τις επιστροφές ενέργειας που επιστρέφουν. Αυτό καθορίζει τις αλλαγές στο περιβάλλον. Εάν υπάρχει κάποιος που εμφανίζεται ενώ δεν υπήρχε πριν, το ραντάρ μπορεί να το καταλάβει και να ειδοποιήσει τον χειριστή. Με το ραντάρ μπορούμε να εντοπίσουμε το είδος της διείσδυσης, με βάση την ενεργειακή απόδοση που έχουμε και τη συμπεριφορά του στόχου.


Το χωριό Πιτσίδια, βρίσκεται στο νότιο άκρο του νησιού κάνοντας το ιδανική επιλογή για τις καλοκαιρινές σας διακοπές, αφου μπορεί και συνδοιάζει την ηρεμία και τη χαλάρωση δίπλα σε ένα όμορφο περιβάλλον με θέα βουνό και θάλασσα μαζί.\nΑπέχει μόνο 4 χιλιόμετρα από τα φημισμένα Μάταλα και χρειάζονται 5 λεπτά με το αυτοκίνητο ή 20 λεπτά με τα πόδια για να φτάσει κανείς στην όμορφη αμμώδη παραλία του Κομμού.\nΓύρω από την περιοχή των Πιτσιδίων βρίσκουμε φημισμένα αρχαιολογικά μέρη, όπως το ανάκτορο της Φαιστού, τις αρχαιολογικές ανασκαφές στον Κομμό, την Αγία Τριάδα, την τοπική αγορά (παζάρι) των Μοιρών και το Εθνολογικό Μουσείο στους Βόρους.\nΤο χωριό έχει ιστορία στην φιλοξενία και στον τουρισμό, μιας και ήταν το πρώτο χωριό της περιοχής το οποίο είχε αναπτύξει την τουριστική επιχειρηματικότητα, γεγονός που το καθιστά σήμερα σαν έναν από τους πιο αξιόλογους προορισμούς, κυρίως από οικογένειες.\nΕίναι το παλιότερο χωριό της περιοχής\nΟι κάτοικοι του χωριού ήταν ονομαστοί για την ανδρεία τους\nΥπήρξε τόπος εγκατάστασης των στρατιωτών του Νικηφόρου Φωκά, διοικητή του Βυζαντινού στρατού


Διαφήμιση για τη Ρόδο η Historica - Δημοκρατική της Ρόδου\nΔιαφήμιση για τη Ρόδο η Historica\n10 Οκτωβρίου 2019 11:52 πμ | Μάκης Δούβαλης\nΣτην αίθουσα εθιμοτυπίας του δημαρχείου Ρόδου πραγματοποιήθηκε χθες το μεσημέρι η συνέντευξη Τύπου για την Historica (από 10 έως 13 Οκτωβρίου). Στο πάνελ βρέθηκαν ο αντιδήμαρχος Ρόδου κ. Κωνσταντίνος Ταρασλιάς ο εντεταλμένος πολιτισμού Δωδεκανήσου κ. Κάλλιστος Διακογεωργίου, ο πρόεδρος του Επιμελητηρίου κ. Ιωάννης Πάππου, ο πρόεδρος του Δ.Ο.Π.Α.Ρ. κ. Αλέξανδρος Κολιάδης, ο εκπρόσωπος των διοργανωτών κ. Γιώργος Βογιατζής και ο παγκόσμιος έφηβος πρωταθλητής ποδηλασίας Κωνσταντίνος Λιβανός. Αναλυτικά, όσα ειπώθηκαν:\nΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΑΡΑΣΛΙΑΣ (αντιδήμαρχος Ρόδου): «Η Historica είναι μία εκδήλωση που προάγει την ποδηλασία,. Η Ρόδος πάντα ήταν πόλη του ποδηλάτου και μάλιστα εδώ έγινε το πρώτο ποδηλατοδρόμιο. Ο Δήμος Ρόδου και ο ΔΟΠΑΡ, η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και το Επιμελητήριο Δωδεκανήσου στηρίζουν την εκδήλωση, που θα έχει μέλλον. Θα βρισκόμαστε κοντά στους διοργανωτές, ώστε το ποδήλατο να βρει ξανά το ιστορικό του δρόμο».\nΚΑΛΛΙΣΤΟΣ ΔΙΑΚΟΓΕΩΡΓΙΟΥ (εντεταλμένος πολιτισμού Δωδεκανήσου): Η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, ο Δήμος Ρόδου και το επιμελητήριο Δωδεκανήσου στηρίζουν και βοηθούν τα μεγάλα γεγονότα όπως είναι η Ηistorica. Μας θυμίζει ιστορικές στιγμές, όταν Ρόδιοι ποδηλάτες αναδείχθηκαν πρωταθλητές Ελλάδας και βαλκανιονίκες. Αυτό το δικαίωμα μας το έδωσε το ποδηλατοδρόμιο. Να έχουμε δηλαδή πολύ καλούς αθλητές. Υπάρχουν άνθρωποι, λάτρεις και ερωτευμένοι με την ποδηλασία όπως είναι ο κ. Βογιατζής και οι συνεργάτες του, που δουλεύουν για ην πρόοδο του αθλήματος και μας παρακινούν να είμαστε δίπλα τους. Ο Περιφερειάρχης μας κ. Χατζημάρκος αγκάλιασε το μεγάλο γεγονός, που έχει σχέση με το ποδήλατο. Επίσης σας μεταφέρω τους χαιρετισμούς του εντεταλμένου αθλητισμού κ. Νικολή, άλλωστε ο αθλητισμός και ο πολιτισμός συμβαδίζουν. Θέλω να ευχηθώ, καλή επιτυχία στο γεγονός αυτό και απευθύνω πρόσκληση σε όλους να έρθουν δίπλα στην Historica. H είσοδος είναι ελεύθερη και όλος ο κόσμος μπορεί να έρθει και να παρακολουθήσει ορισμένες από τις μεγάλες δόξες της ποδηλασίας. Καλωσορίζω όλους τους αθλητές που θα έρθουν στη Ρόδο. Είναι τιμή και χαρά μας που ένας μεγάλος αθλητής είναι εδώ μαζί μας, ο νησιώτης, Κωνσταντίνος Λιβανός. Καλή επιτυχία σε όλους».\nΙΩΑΝΝΗΣ ΠΑΠΠΟΥ (πρόεδρος του Επιμελητηρίου): «:Θεωρώ υποχρέωση μου να ευχαριστήσω προσωπικά τον κ. Βογιατζή γι’ αυτή την ιδέα. Είναι η δεύτερη χρονιά που στηρίζουμε τη δράση της Historica. Ο σεβασμός στην ιστορία στον πολιτισμό και στον αθλητισμό που φέρνει η Ρόδος, είναι κάτι που πρέπει να διαφυλάξουμε, να αναδείξουμε και να προωθήσουμε σε όλα τα πέρατα της Γης. Ο τόπος μας έχει δυνατότητες, που θα φέρουν προστιθέμενη αξία στη Ρόδο και στα Δωδεκάνησα. Μία απ’ αυτές είναι και η Historica. Η Ρόδος έχει ζήσει μεγάλες αθλητικές στιγμές και μπορούμε να φέρουμε ψηλά το νησί. Ως Επιμελητήριο, στηρίζουμε τη δράση που έχει αυτή στόχευση. Είναι υποχρέωση μου να συγχαρώ τον παγκόσμιο πρωταθλητή Κωνσταντίνο Λιβανό, που είναι μαζί μας. Καλή επιτυχία στην Historica στηρίζουμε αυτή τη δράση που θα έχει δεδομένη επιτυχία».\nΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΟΛΙΑΔΗΣ (πρόεδρος Δ.Ο.Π.Α.Ρ.): «Να δώσω συγχαρητήρια σε όλους τους υπεύθυνους που έχουν φροντίσει να γίνει ένα μεγάλο γεγονός που αφορά το αθλητικό και το πολιτιστικό κομμάτι. Η Historica είναι διαφήμιση για το νησί μας. Θυμάμαι την περσινή εκδήλωση που με είχε εντυπωσιάσει. Υπήρχε συναισθηματική φόρτιση πέρσι. Δεν είναι εύκολο να γίνουν τέτοιες εκδηλώσεις. Θα είμαστε πάντα κοντά τους, πρέπει να γίνονται θεσμοί αυτά τα γεγονότα».\nΓΙΩΡΓΟΣ ΒΟΓΙΑΤΖΗΣ (διοργανωτής Historica): «Δειλά-δειλά πέρσι ξεκινήσαμε αυτή την προσπάθεια για να θυμηθούμε αυτά που ζήσαμε όσοι ασχοληθήκαμε με την ποδηλασία. Υπήρχαν γεγονότα και πριν από μας, που μας μετέφεραν μεγαλύτεροι. Θέλαμε να τα συνδέσουμε αυτά και να δημιουργήσουμε ένα ξεχωριστό και σοβαρό γεγονός στη Ρόδο. Να φέρουμε κόσμο και τουρισμό που του αρέσουν αυτές οι εκδηλώσεις των vintage ποδηλάτων. Να το προωθήσουμε σωστά και να φέρουμε κάτι ξεχωριστό και ιδιαίτερο στον τόπο μας. Δεν είναι εύκολη διοργάνωση, προσθέσαμε και τον αγώνα της πίστας φέτος, έχουμε την χαρά και την τιμή να φιλοξενούμε στη Ρόδο τον Κωνσταντίνο Λιβανό, ένα παιδί 18 ετών. Σε μία χώρα σαν την Ελλάδα με 15 ποδηλάτες, είναι τεράστια υπόθεση να κερδίζει δύο χρυσά μετάλλια σε παγκόσμιο πρωτάθλημα και πριν να κερδίζει και στους πανευρωπαϊκούς αγώνες. Πρέπει να είμαστε ενωμένοι και να προωθηθεί η ποδηλασία και αυτό που την περιβάλλει. Ευχαριστώ πάρα πολύ την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, τον Δήμο Ρόδου, το Επιμελητήριο Δωδεκανήσου, διότι δεν ήταν εύκολο να τα οργανώσουμε όλα. Η παρουσία του Κωνσταντίνου Λιβανού στον αγώνα είναι κάτι ιδιαίτερο για όλους μας».\nΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΙΒΑΝΟΣ (παγκόσμιος πρωταθλητής): «Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος, που είμαι στη Ρόδο για την Historica. Θα δείξουμε τα παλιά χρόνια του ποδηλάτου και θα θυμηθούμε όλοι πως έχει την πορεία του αθλήματος. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες είναι ο μεγάλος στόχος κάθε αθλητή. Δεν υπάρχει στήριξη από την Ομοσπονδία και προσπαθούμε με δικά μας έξοδα και με πραγματικά δύσκολες συγκυρίες για το καλύτερο».\nΣήμερα στις 19:30 στο «Νεστορίδειο» Μέλαθρο θα γίνουν τα εγκαίνια της έκθεσης παλιού ποδηλάτου της Historica, τα οποία θα φιλοξενήσουν μέχρι και την Κυριακή εκατοντάδες επισκέπτες, τουρίστες αλλά και μαθητές σχολείων που θα βρεθούν σήμερα και αύριο εκεί. Παλιά ατσάλινα ποδήλατα και δεκάδες αντικείμενα των δεκαετιών 1950, 1960, 1970 και 1980 θα βρίσκονται στην έκθεση, στην οποία φέτος θα υπάρχει και ειδικός χώρους για τους φιλοτελιστές.\nΟι διοργανωτές της Historica θέλουν να ευχαριστήσουν θερμά τα υπερπολυτελή ξενοδοχεία Rodos Palace και Elysium Resort & Spa για την μεγάλη τους προσφορά στη διαμονή των συμμετεχόντων, στο μεγάλο ποδηλατικό ραντεβού της Ρόδου, που ξεκινάει αύριο με τις μεγάλες ”δόξες” του παρελθόντος. Εξάλλου, Το Amalfi Coast Rhodes θα προσφέρει ένα εξαιρετικό δείπνο το προσεχές Σάββατο στους συμμετέχοντες της Historica.


Παραμύθια του Charles Dickens | Διακόνημα\nΠαραμύθια του Charles Dickens\nVatopaidiFriend: Ο Κάρολος Ντίκενς έγραψε υπέροχες ιστορίες, που μέχρι σήμερα συναρπάζουν τους αναγνώστες τους, όσες φορές και να τις διαβάσουν. Οι ιστορίες του, μας μεταφέρουν σε μιαν άλλη εποχή, αλλά δεν παύουν σε καμία περίπτωση να είναι επίκαιρες με διδάγματα που πρέπει να τα θυμόμαστε πάντα. Θα ήταν πολύ καλή ιδέα αν οι γονείς διάβαζαν στα παιδιά τους κάθε μέρα, μέχρι τα Χριστούγεννα, την ιστορία που θα προσφέρουμε στους αναγνώστες μας.\nΟ Κάρολος Ντίκενς (Charles Dickens, 7 Φεβρουαρίου 1812 – 9 Ιουνίου 1870) ήταν Άγγλος μυθιστοριογράφος.\nΟ Κάρολος Ντίκενς υπήρξε ένας από τους πιο διάσημους Άγγλους μυθιστοριογράφους. Θεωρείται ένας από τους καλύτερους συγγραφείς του 19ου αιώνα. Η δημοτικότητά του ποτέ δεν μειώθηκε στη διάρκεια της ζωής του. Και σήμερα ακόμη η εκτίμηση για το έργο του είναι πολύ υψηλή.\nΟ Κάρολος Ντίκενς ήταν γιος του Ιωάννου Ντίκενς, ενός δημοσίου υπαλλήλου με μικρό μισθό, ώστε ποτέ δεν μπόρεσε να ανταποκριθεί στα έξοδά του. Όταν τέλος οι δανειστές του τον κυνήγησαν και τον έριξαν στη φυλακή για τα χρέη του, ο νεαρός Κάρολος πληγώθηκε τόσο βαθειά, ώστε πήρε την απόφαση να αγωνιστεί για να γλυτώσει από τη φτώχεια και τα χρέη.\nΜια απροσδόκητη κληρονομιά ήρθε να βγάλει τον Ιωάννη Ντίκενς από τη φυλακή και να απαλλάξει τον Κάρολο από τη δουλειά που μισούσε. Αφού πήγε άλλον ένα χρόνο στο σχολείο, έπιασε δουλειά στο γραφείο ενός δικηγόρου. Κι αυτή η δουλειά δεν του άρεσε, γι’ αυτό έμαθε στενογραφία και έγινε ανταποκριτής εφημερίδος. Κανείς άλλος ανταποκριτής στο Λονδίνο δεν μπορούσε να συγκριθεί με τον Κάρολο Ντίκενς στην ακρίβεια και στην ταχύτητα των ειδήσεων.\nΣτις διαθέσιμες ώρες του έγραφε διηγήματα, βάζοντας μέσα τα πρόσωπα που γνώριζε, τους ανθρώπους που συναντούσε στο δρόμο και τους τύπους που δημιουργούσε με τη γόνιμη φαντασία του, εμφυσώντας στον καθένα τη γνώριμη πνοή του Ντίκενς. Το πρώτο του έργο, με τίτλο “Σκιαγραφήματα του Μποζ”, τυπώθηκε το 1836. Την ίδια χρονιά, ένα άλλο από τα διηγήματά του δημοσιεύθηκε και τον έμπασε στην καριέρα που επρόκειτο να δικαιώσει τη βαθειά πεποίθηση που είχε από τα πρώτα του παιδικά χρόνια ότι επρόκειτο να γίνει μεγάλος. Το Μάρτιο του 1836 κυκλοφόρησαν τα “Χαρτιά Του Πίκγουικ”, που έγιναν ανάρπαστα από το αναγνωστικό κοινό. Μετά βγήκε ο “Όλιβερ Τουίστ”, εμπνευσμένος από όσα είχε δει και γνωρίσει ο Ντίκενς στις περιοδείες του ως ανταποκριτής εφημερίδος.\nΗ δημοτικότητα του Ντίκενς μεγάλωνε κι αυτή. Έγινε γνωστός στην Αμερική όσο ήταν και στην Αγγλία. Το 1842 διέσχισε τον Ατλαντικό και οι Αμερικανοί τον υποδέχθηκαν με τον χαρακτηριστικό ενθουσιασμό τους. Κι όμως, του νεαρού Ντίκενς οι Αμερικανοί τού φάνηκαν ακαλλιέργητοι και θορυβώδεις, μασούσαν καπνό, είχαν δούλους και δεν σέβονταν την ξένη πνευματική ιδιοκτησία. Δεν δίστασε καθόλου να εκφράσει τις απόψεις του και γυρίζοντας στην Αγγλία έγραψε τις όχι και τόσο κολακευτικές εντυπώσεις από την Αμερική στα “Αμερικάνικα Σημειώματα” (1842) και στο “Μάρτιν Τσάζλγουϊκ” (1843-1844). Το 1843 είχε εκδόσει τα “Χριστουγεννιάτικα Κάλαντα” που γνώρισε πολύ μεγάλη επιτυχία, ενώ αργότερα ακολούθησε ο “Δαβίδ Κόπερφιλντ”.\nΟ “Δαβίδ Κόπερφιλντ” (1849-1850) είναι σχεδόν η αυτοβιογραφία του Ντίκενς. Στο έργο αυτό αποθανατίζει τον πατέρα του στο πρόσωπο του κ. Μικόμπερ, και τον εαυτό του στο πρόσωπο του Δαβίδ. Το 1860-1861 εξέδωσε σε σειρές τις “Μεγάλες Προσδοκίες”.\nΤο 1867 μια πολύ δελεαστική προσφορά από την Αμερική τον έκανε να διασχίσει πάλι τον Ατλαντικό. Οι Αμερικανοί τον υποδέχθηκαν μ’ ένα ενθουσιασμό άνευ προηγουμένου. Ξέχασαν τα όσα είχε γράψει κάποτε γι’ αυτούς, αλλά κι αυτός αναίρεσε εκείνα τα λόγια του. Σ’ ένα συμπόσιο που έκανε προς τιμήν του το Τυπογραφείο Ντελμόνικο της Νέας Υόρκης, έκανε μια πολύ εύγλωττη έκκληση για τη φιλία των δύο αγγλόφωνων λαών.\nΤο 1868 ο Ντίκενς επέστρεψε στην Αγγλία και δύο χρόνια αργότερα, το 1870, πέθανε στο Ρότσεστερ. Η σωρός του τάφηκε στο Αββαείο του Γουεστμίνστερ, αφού η μοίρα του επληρώθηκε αφήνοντας στον κόσμο τα αθάνατα έργα που είχε δημιουργήσει και που θα είναι αιώνια μνημεία του μεγαλείου του.\nΧριστούγεννα στην Βικτωριανή Αγγλία\nΣτην αρχή της Βικτωριανής περιόδου στη Βρετανία, ο εορτασμός των Χριστουγέννων βρισκόταν σε παρακμή. Οι μεσαιωνικές παραδόσεις των Χριστουγέννων που συνδύαζαν την γέννηση του Ιησού με τις αρχαίες Ρωμαϊκές γιορτές Saturnalia για τον θεό της γεωργίας, και του γερμανικού χειμερινού εορτασμού του Yule, αντιμετωπίζονταν με αυξανόμενη καχυποψία από τους Πουριτανούς.\nΗ Βιομηχανική Επανάσταση που βρισκόταν σε πλήρη εξέλιξη την εποχή του Dickens, άφηνε πολύ λίγο χρόνο στους εργάτες για τον εορτασμό των Χριστουγέννων. Η ρομαντική αναγέννηση των Χριστουγεννιάτικων εθίμων που βίωσαν οι Βικτωριανοί, είχε και άλλους πρωταγωνιστές εκτός του Dickens.\nO πρίγκιπας Αλβέρτος ήταν αυτός που εισήγαγε το έθιμο του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου από την Γερμανία, όπως και την αναβίωση των Χριστουγεννιάτικων τραγουδιών και καλάντων, αλλά και της ανταλλαγής Χριστουγεννιάτικων καρτών, αφού η πρώτη εμφανίστηκε την δεκαετία του 1840. ‘Oμως, ήταν οι Χριστουγεννιάτικες ιστορίες του Dickens, ιδίως το αριστουργηματικό A Christmas Carol (Χριστουγεννιάτικη Ιστορία), του 1843 που αναζωογόνησε την Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στη Βρετανία και την Αμερική.\nΟ τρόπος που περιέγραφε ο Dickens τις γιορτές ως μια περίοδο όπου όλοι είναι ευγενικοί, καλοί και φιλάνθρωποι και σκέφτονται τον διπλανό τους σαν τον εαυτό τους, ήταν αυτό που ζέστανε περισσότερο τις καρδιές των συμπατριωτών του. Τόσο πολύ συνώνυμο είχε γίνει το όνομα του Dickensμε το Χριστουγεννιάτικο πνεύμα που όταν μαθεύτηκε ο θάνατός του το 1870, ένα κοριτσάκι ρώτησε αν αυτό σήμαινε πως θα πεθάνει κι ο Αϊ Βασίλης.\nΠηγές: Wikipedia, pathfinder


Παρέμβαση για τις χρεώσεις μηνυμάτων από 5ψηφια νούμερα στα κινητά τηλέφωνα – m.Φούιτ.gr\n27 Σεπτεμβρίου 2017 | 23:45 στις 23:45\nΗ συζυγος μου ειναι στο δυκτειο της κοσμοτε, καθως και εγω. Σε δυο η τρεις μηνιαιες ανανεωσεις που εκανε με 7,06 ευρω, καλωντας τον σχετικο αριθμο για να ειδει το υπολοιπο του λογαρισμου της, ακαριαια διαπιστωνε οτι της ελειπαν καποια ευρω. Κοντα στα 2 δυο ευρω περιπου και μας στενοχωρουσε το γεγονος διοτι δεν μπορουσαμε να δικαιολογησουμε την κλοπη. Προσεφυγε στο καταστημα γερμανος η ιδια διοτι με την επισκεψη της κορης μας, στο καταστημα, δεν δοθηκε λυση. Διαγραφηκαν τα πενταψηφια νουμερα και ετσι δεν ξαναεχουμε απο τοτε κλοπη.Υπαρχει τροπος να μας επιστραφουν αυτα τα λευτα


Ποιοι δεν έπεισαν τους συγκατοίκους του στο #BigBrotherGR; - Νάσος: Η Άννα έκλαιγε ψεύτικα στην Γραμμή Ζώης! - Κωστής και Μαίρη υποψήφιοι για Αρχηγοί\nΗ ψηφοφορία της εβδομάδας ολοκληρώθηκε στο #BigBrotherGR και το αποτέλεσμα δεν έκρυβε εκπλήξεις, αφού στις υποψηφιότητες υπήρξαν αρκετοί παίκτες, που ήταν υποψήφιοι κι άλλες φορές.\nΣτην διαδικασία επικράτησε ξανά στρατηγική και επιχειρήματα για την άσχημη συμπεριφορά ορισμένων παικτών κι η απόφαση των συγκατοίκων «κλείδωσε».\nΟι υποψήφιοι προς προς αποχώρηση είναι ο Ισίδωρος Δούνης καθώς αρκετοί θεωρούν ότι είναι διπρόσωπος, η Σαμάνθα Μίσοβιτς για την άσχημη συμπεριφορά της κι η Ανχελίτα για την οποία ορισμένοι ισχυρίζονται ότι χειρίζεται τις καταστάσεις μέσα στο σπίτι.\nΚωστής και Μαίρη υποψήφιοι για Αρχηγοί\nΝάσος: Η Άννα έκλαιγε ψεύτικα στην Γραμμή Ζώης


Πόνος στην Ωμοπλάτη – Μήπως δεν είναι κρύωμα; (γράφει ο Νικόλαος Παγούνης) – Φούιτ.gr\nΠόνος στην Ωμοπλάτη – Μήπως δεν είναι κρύωμα; (γράφει ο Νικόλαος Παγούνης)\nστα Καστοριά 12 Οκτωβρίου 2019 17:00\nΜία κακή λειτουργία ή ένας τραυματισμός του ρομβοειδή μυ, ακολουθώντας το φαινόμενο «ντόμινο» μπορεί να προκαλέσει πόνο από την περιοχή του αυχένα και προς τα κάτω, όπως στο άνω μέρος της πλάτης, ανάμεσα στις ωμοπλάτες ή στη λεπίδα της ωμοπλάτης (πολύ συχνός πόνος) ακόμα και στη μέση. Ο ασθενής αναφέρει συνήθως το συγκεκριμένο πόνο, ως πόνο στην ωμοπλάτη ή στον άνω μέρος τη πλάτης, ο οποίος έχει τη μορφή της συνεχούς ενόχλησης και πολύ το αναφέρουν ως κρύωμα. ⠀\nτα οποία αν ο ασκούμενος δεν δώσει την απαραίτητη προσοχή, αναζητώντας θεραπεία μέσω της θεραπευτικής άσκησης, τα συμπτώματα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στην ωμοπλάτη και ο οποίος μπορεί να επεκταθεί και στα χέρια.\nΚΑΣΤΟΡΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Νίκος Παγούνης ΥΓΕΙΑ\t2019-10-12


Η Δημοκρατική Αριστερά στη Κρήτη: Η Βουλή των τσαμπουκαλεμένων!\nΗ Βουλή των τσαμπουκαλεμένων!\nΤου Δημήτρη Καρυωτάκη.www.cretalive.gr\nΔεν θ΄ασχοληθώ με το μήνυμα των εκλογών, τις διερευνητικές εκλογές και τα κουκιά που δεν βγαίνουν, στα κομματικά μαγειρεία και που ελπίζω να μη μας κάνουν να αναπολήσουμε τον πρωθυπουργό Παπαδήμο! Αυτό που αρχίζει να με ενοχλεί στο Δημόσιο Βίο, σε μια Βουλή που δεν ξέρουμε καν αν συγκληθεί είναι αυτός ο νεοφερμένος πολιτικός τσαμπουκάς που κάποιοι επιχειρούν να τον κάνουν τρόπο έκφρασης και ιδεολογία. Κι αν για τη Χρυσή Αυγή ήταν αναμενόμενο( και νομίζω πως θα πρέπει να βγούμε από τη λούμπα που έξυπνα ο Μιχαλολιάκος και τα΄΄λεβεντόπαιδα με τα μαύρα΄΄ μας έστησαν και το παίρνουμε ως καλαμπούρι, που δεν είναι) για κάποιους άλλους δεν είναι.\nΚαι για να κλείσω με το νέο φαινόμενο της πολιτικής μας ζωής θα πρέπει να αντιμετωπισθεί με πολιτικούς όρους και όχι με τηλεοπτικούς και επικοινωνιακούς, διότι εκεί ξέρουν να το παίζουν καλύτερα και ο κίνδυνος να γίνουν οι ΄΄νέες φίρμες΄΄ που τα κανάλια θα πουλάνε ως πραμάτεια, είναι ορατός.Η Γαλλία του Λεπέν και της κόρης του δεν είναι μακριά και όσο το πολιτικό σύστημα δεν μπορεί να λύσει τα αυτονόητα,να μοιράσει δηλαδή δυο γαϊδάρων άχυρα, τόσο η κοινωνία θα γοητεύεται από τα εγέρθητι!\nΑυτό που κυρίως με ενοχλεί είναι το ύφος του κυρίου Καμμένου. Με ύφος αυτόκλητου εισαγγελέα, με κορώνες που λες και θέλει να τους μαστιγώσει όλους, με μπόλικες δόσεις αμετροέπειας, βαρύγδουπες εκφράσεις και διχαστικούς χαραχτηρισμούς, νομίζει πως κερδίζει λειτουργώντας ως ταύρος εν υαλοπωλείο. Άεργος πολυτελείας, μπούλης του σαλονιού και των μεγάλων πολιτικών τζακιών που τον επέβαλλαν ως νέο βουλευτή, όπου ασχολήθηκε συνήθως δεν ...ακούμπησε! Μέχρις ότου ξύπνησε ένα πρωί κι είπε να βγάλει από τα αζήτητα των παιδικών του παιγνιδιών τη στολή του Ναπολέοντα που του ειχαν χαρίσει για τις Απόκριες! Επένδυσε από τη νεότητα του σε έναν εθνικισμό που τους χωρούσε όλους και όταν η Ελλάδα πήρε το τραίνο του μεγάλου θυμού αποφάσισε να το παίξει μηχανοδηγός.\nΚαι να σου οι χαραχτηρισμοί περί δοσιλόγων, να σου τα νταηλίκια για τους Γερμανούς του Φούχτελ και του Ράϊχενμπαχ, που πολλούς τους εξιτάρουν θεωρώντας πως υπάρχει και ο οργισμένος Πάνος που δεν κολώνει και τους τα χώνει!\nΚι αν οι ανέστιοι πατριώτες Δεξιοί βρήκαν επιτέλους τον ηγέτη που μέχρι χθες αναζητούσαν να τους εμπνέει και να τους ξεσηκώνει, δεν ξέρω τι λένε οι σύνροφοι που από άλλη αφετηρία συντάχθηκαν μαζί του.\nΚι αν δεν τους ενοχλεί πολιτικά, οι προερχόμενοι από το ΠΑΣΟΚ, άραγε πως τον βρίσκουν αισθητικά; Μήπως ο Γιάννης Δημαράς, ο Νίκος Μαρκάτος και ο Νότης Μαριάς ανακάλυψαν στο πρόσωπο του αρχηγού τους, ένα νέο Παπανδρέου, στο πιο...ξεχειλωμένο; Αλλωστε οι ηγέτες πάνε με τις εποχές τους και πιθανότατα να είναι αυτοι που μας ταιριάζουν σήμερα. Αν πάντως νοιώθουν άνετα με τον αρχιανεξάρτητο των Ελλήνων, με το ύφος και την αισθητική του και το κουστούμι που πλασσάρει στην πολιτική σκηνή, ας μας το πούνε, για να καταλάβουμε αν ο γυαλός ειναι στραβός ή εμείς στραβά αρμενίζουμε! Αν και πιθανότατα συμβαίνουν και τα δυο!


Η δημιουργία ως σχέση: Εμπειρίες και σκέψεις από τη χορογραφική διαδικασία\nΏρα: 18:00 (Δωρεάν)\nΜία ομιλία-συζήτηση πάνω στη δημιουργική διαδικασία και τις σχέσεις που αναπτύσσονται εντός αυτής. Η χορογράφος-ερευνήτρια Θάλεια Δήτσα μιλά για τα στάδια της δημιουργικής διαδικασίας ως εμπειρίες, αναλύοντας κριτικά, επικεντρώνοντας στο κομβικό ζήτημα των σχέσεων που αναπτύσσουμε δημιουργώντας. Η ομιλία βασίζεται πάνω στη διπλωματική μεταπτυχιακή της έρευνα με τίτλο 'Creation as Relation. The experiential space-time of choreography making', που εξετάζει το ζήτημα από τη σκοπιά της χορογράφου-δημιουργού που αναλύει τη διαδικασία διαμόρφωσης του έργου, περιλαμβάνοντας όλα τα επίπεδα της δημιουργίας: από την αρχική ιδέα, στην υλοποίηση μέσω της συνεργασίας και το μοίρασμα με το κοινό.\nΗ σκέψη και η διερώτηση γύρω από τη διαδικασία δημιουργίας και συνεργασίας αποτελούν κεντρικό ενδιαφέρον πρακτικής και θεωρητικής έρευνας για την ομιλήτρια. Φέτος, οδήγησε και συντόνισε συνεργατικά ένα εργαστήριο δημιουργικής διαδικασίας για μουσικούς συνθέτες και χορογράφους, εμπειρία για την οποία θα μιλήσει επίσης.\nΣτην ομιλία θα αναφερθούμε στη σχεσιακή φύση της δημιουργικής διαδικασίας και πως αυτή αναδύεται σε κάθε στάδιο. Θα εστιάσουμε περισσότερο στο ζήτημα της συνεργασίας και θα αναλύσουμε δυναμικές και εμπειρίες που αναδεικνύονται σε αυτό το κομμάτι.\nΣτο πλαίσιο αυτό καλούνται και συμμετέχοντες καλλιτέχνες του φεστιβάλ να μοιραστούν τις εμπειρίες τους από ζητήματα και δυναμικές που αναδύονται δουλεύοντας με άλλους μέσα στη χορογραφική (ή και ευρύτερα τη συνθετική ) διαδικασία.\nΗ Θάλεια Δήτσα είναι performer, χορογράφος και δασκάλα κίνησης. Σπούδασε αρχικά Φυσική, έπειτα χορογραφία και κοινωνιολογία.\nΈχει εργαστεί ως performer με τη Μαρία Αγγέλου, την ομάδα Συν+εργασία, την Αιμιλία Μπουρίτη, την Αφρ. Βερβενιώτη και τη Sumako Koseki. Έχει χορογραφήσει μικρά χορευτικά έργα (A road to the world, Long Roads, Beyond the movement...) και επιμεληθεί την κίνηση σε θεατρικές παραστάσεις (Θίασος Ηλία Καρελλά, ομάδα Μαύρο Σκυλί, Θίασος Σαλτιμπάγκοι, Εταιρεία Θεάτρου Εν Δράσει, ομάδα Cheek to Cheek). Έχει εργαστεί ως συντονίστρια, εκπαιδεύτρια και καλλιτέχνης σε δράσεις και προγράμματα κοινοτικής τέχνης και καλλιτεχνικής ανάπτυξης- επιμόρφωσης για επαγγελματίες και ερασιτέχνες.\nΔιερευνά και εμπνέεται από τις σωματικές πρακτικές (somatics) και το Butoh στην καλλιτεχνική και εκπαιδευτική της πρακτική. Διδάσκει εργαστήρια στην Αθήνα,το Ηράκλειο Κρήτης και σε φεστιβάλ παραστατικών τεχνών (C.I Crete- Κρήτη, Χίμαιρες- Αθήνα, Ακροποδητί- Σύρος). Από το 2015 συνεργάζεται στενά με τον μουσικό- performer Joe Tornabene στο συντονισμό και διδασκαλία εργαστηρίων για τη σωματοποίηση στη performance. Πρόσφατα σχημάτισε την ομάδα Ma, ένα καλλιτεχνικό σχήμα για την έρευνα και την πρακτική της σωματοποίησης στην performance (embodied art practices) με το οποίο θα παρουσιάσουν ένα έργο σε εξέλιξη στο In Progress Feedback Festival 2018 στον Κινητήρα (31/3- 2/4/2018).\nLink για το αγγλικό κείμενο της διατριβής


Ποιοι άνθρωποι υποφέρουν από πονοκεφάλους; - Ygeiaonline.gr\nΠοιοι άνθρωποι υποφέρουν από πονοκεφάλους;\nΔημιουργήθηκε : 16 Μαρτίου 2016\nΟι συχνότερες αιτίες για τον πονοκέφαλο, συσχετίζονται με την καθημερινότητα μας. Ο νούμερο ένα εχθρός, είναι το άγχος, αφού το 80% των περιπτώσεων κεφαλαλγίας οφείλονται στο στρες.\nΌπως είπε ο κ. Καραϊτιανός δεν πρέπει όμως να αγνοούμε και το φυσικό και σωματικό στρες (π.χ. απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, αλλαγές στις συνήθειες του ύπνου, κα), τα οποία είναι και αυτά αίτια για την πρόκληση κεφαλαλγιών και πιθανολογείται ότι ο πονοκέφαλος αποτελεί μια αποτυχημένη προσπάθεια του εγκεφάλου μας να προσαρμοστεί σε αυτό. Πονοκέφαλο ή και ημικρανίες προκαλούν οι ορμονικές διαταραχές και πιο χαρακτηριστικές τέτοιες περιπτώσεις είναι η έμμηνο ρύση, εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση.\nΕπίσης, οι έντονες και δυσάρεστες μυρωδιές αλλά και οι δυνατοί ή πολύ οξείς ήχοι, η έκθεση σε έντονο φως, η κακή διατροφή, η κληρονομικότητα, αλλά και ο καιρός. Την περίοδο που αλλάζει ο καιρός είναι πολύ πιο συχνές οι εμφανίσεις των πονοκεφάλων, λόγω της αλλαγής στις βαρομετρικές πιέσεις. Ο κίνδυνος για πονοκέφαλο σύμφωνα με έρευνες αυξάνεται κατά 7,5% για κάθε άνοδο της θερμοκρασίας κατά 5 βαθμούς Κελσίου. Επίσης η αφυδάτωση αποτελεί γνωστό εκλυτικό παράγοντα κεφαλαλγιών τάσεως, ακόμη και ημικρανιών.\nΣε αυξημένες ποσότητες ο καφές μπορεί από σύμμαχος να γίνει εχθρός. Η διακοπή κατανάλωσης καφέ από κάποιον που πίνει σε καθημερινή βάση είναι αρκετή για να πυροδοτήσει πονοκέφαλο. Επίσης, το αλκοόλ είναι και παράγοντας πρόκλησης κεφαλαλγιών.\nΠερίπου το 1/3 αυτών που πάσχουν από κεφαλαλγίες αναφέρουν ότι αλκοολούχα ποτά πυροδοτούν επεισόδια πονοκεφάλου ή ημικρανίας. Πονοκέφαλο μπορεί να προκαλέσει και η έντονη γυμναστική. Όπως είπε ο κ. Καραϊτιανός, ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί σε όλους του ανθρώπους, για κάποιους μπορεί να αποτελεί ρουτίνα και «κομμάτι της ζωής τους», ενώ άλλοι δεν εμφανίζουν σχεδόν ποτέ πονοκέφαλο. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υποδηλώνει την ύπαρξη κάποιας πάθησης, ενώ κάποτε μπορεί να αποτελεί προοίμιο σοβαρότατων καταστάσεων.


Χώρισε η Χριστίνα Πολίτη!\n18-06-2014 | 13:31μμ\nΟ επιχειρηματίας Σωτήρης Φουρτουλάκης επιβεβαίωσε (στο facebook) τους τίτλους τέλους στον γάμο του με τη γνωστή κοσμικογράφο\nΤίτλοι τέλους στον γάμο της Χριστίνας Πολίτη με τον Σωτήρη Φουρτουλάκη. Η γνωστή κοσμικογράφος και ο επιχειρηματίας αποφάσισαν να χωρίσουν. Ωστόσο μέχρι χθες κανείς από τους δύο δεν είχε πάρει επίσημη θέση, αν και η Χριστίνα σε συνέντευξή της είχε αποκαλύψει πως περνούσαν κρίση.\nΟμως, ο Σωτήρης ήταν εκείνος που πήρε την απόφαση να βάλει τα πράγματα στη θέση τους, αφού δεν ήταν λίγοι οι φίλοι τους που δεν γνώριζαν τι πραγματικά συμβαίνει ανάμεσά τους. Ετσι, ο γοητευτικός επιχειρηματίας έγραψε στο facebook την αλήθεια προκειμένου να τους ενημερώσει. «Επειδή αρκετοί φίλοι και φίλες τους τελευταίους μήνες ανησυχούν για την προσωπική μου ζωή και επειδή ο φόρτος εργασίας δεν μου επιτρέπει να απαντώ σε όλα τα μηνύματα, θα κάνω μία εξαίρεση και θα μιλήσω για πρώτη και τελευταία φορά. Παρόλο που έχω χωρίσει εδώ και αρκετούς μήνες με τη Χριστίνα, συνεχίζουμε να έχουμε μια πολύ αγαπημένη και πολιτισμένη οικογένεια. Θα παρακαλούσα να σεβαστούν όλοι την επιθυμία μου, να έχει ο γιος μου μια ήρεμη και ιδανική παιδική ηλικία».\nΛίγο καιρό πριν η Xριστίνα Πολίτη είχε κάνει λόγο για «φάση πολιτισμένης διάστασης», χωρίς όμως να εξηγήσει περισσότερα, αφού ενδεχομένως το ζευγάρι να ήθελε να δώσει μια ευκαιρία στον γάμο του. Αυτό που έχει σημασία, πάντως, και για τους δυο είναι η ηρεμία του γιου τους Αλεξ και σκοπός τους είναι ο χωρισμός να «περάσει» σε εκείνον όσο πιο ανώδυνα γίνεται.


Το πρόγραμμα δράσης που κατατέθηκε στη ΓΣ από Ανεξάρτητη Ριζοσπαστική Παρέμβαση, Αγωνιστικές Κινήσεις Εκπαιδευτικών, Πρωτοβουλία Ανεξάρτητων Εκπαιδευτικών Π.Ε.\nΤο παρακάτω πλαίσιο απόφασης για πρόγραμμα δράσης κατατέθηκε στην τελευταία Τακτική Γενικής Συνέλευση στις 23/5/2018 από κοινού από τις παρατάξεις:\nΠλαίσιο απόφασης για πρόγραμμα δράσης\nΗ συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ- ΑΝΕΛ βαδίζοντας στα πολιτικά χνάρια όλων των προηγούμενων κυβερνήσεων υλοποιεί κατά γράμμα τα μνημόνια που επιβάλλουν ΔΝΤ –Ε.Ε.. Το αφήγημά της για έξοδο από τα μνημόνια δεν είναι τίποτε άλλο παρά λήψη νέων μέτρων που ερημώνουν τη χώρα και φτωχοποιούν τον λαό. Στην εκπαίδευση μπαίνει συν των άλλων σε εφαρμογή η κακόφημη εργαλειοθήκη του ΟΟΣΑ. Το ΠΔ79/2018, το νέο νομοσχέδιο για τις δομές, οι συγχωνεύσεις τμημάτων και σχολείων, το 30ωρο, η κατάργηση του δάσκαλου του ολοήμερου, η αλλαγές στα αναλυτικά προγράμματα στην Α/θμια, οι υπεραριθμίες, η πολιτική της αδιοριστίας και οι απολύσεις αναπληρωτών-συμβασιούχων, η αξιολόγηση-χειραγώγηση-αποτίμηση καταφέρουν βαρύ κτύπημα στα εργασιακά δικαιώματα των εκπαιδευτικών και στα μορφωτικά δικαιώματα των μαθητών.\n- Όχι στο νέο νομοσχέδιο για τις δομές. Να μην περάσει.\n- Να καταργηθεί το Π.Δ. 79\n- Όχι στις απολύσεις αναπληρωτών – συμβασιούχων. Μονιμοποίηση όλων των αναπληρωτών. Μαζικοί μόνιμοι διορισμοί. Ίσα δικαιώματα αναπληρωτών με τους μόνιμους.\n- Καμία αξιολόγηση – χειραγώγηση, όχι στην κατηγοριοποίηση σχολείων και εκπαιδευτικών.\n- Καμιά συμμετοχή στις τριμελής επιτροπές που φτιάχνονται στα πλαίσια του ΠΔ 79 για τον έλεγχο και τις μετακινήσεις των μαθητών στα σχολεία. Διαγραφή από το Σύλλογο όσων εξακολουθήσουν να συμμετέχουν παρά την απόφαση του συλλόγου .\nΝα γίνει Γενική Συνέλευση του συλλόγου το πρώτο δεκαήμερο του Σεπτέμβρη για να παρθούν αποφάσεις για απεργιακές κινητοποιήσεις στην κατεύθυνση της κλιμάκωσης.\nΟ σύλλογος «Αλ. Δελμούζος» να κάνει όλες τις ενέργειες και να πάρει όλα τα απαραίτητα μέτρα (απεργία-αποχή) ώστε κανείς συνάδερφος να μη συμμετέχει σε καμιά διαδικασία αξιολόγησης-αυτοαξιολόγηση και να μην γίνουν συνεδριάσεις προγραμματισμού εκπαιδευτικών δράσεων και έργου στα πλαίσια των σχολικών συμβουλίων.\nΟ σύλλογος «Αλ. Δελμούζος» να επιδιώξει συνεργασία με άλλους συλλόγους πρωτοβάθμιας και ΕΛΜΕ ώστε από κοινού να παλέψουν για την υλοποίηση των αποφάσεών τους.\nΝα σταλεί γράμμα προς τους γονείς στην αρχή της νέας σχολικής χρονιάς.\nΗ γενική συνέλευση της ΔΟΕ και το ΔΣ της ομοσπονδίας να πάρουν ξεκάθαρη θέση ενάντια στην αξιολόγηση – χειραγώγηση – αποτίμηση-προγραμματισμό του εκπαιδευτικού έργου της συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ.\nΔΟΕ και ΑΔΕΔΥ να καλέσουν ξεκάθαρα σε απεργία- αποχή από όλες τις διαδικασίες αξιολόγησης, να παρθούν αποφάσεις για απεργιακές κινητοποιήσεις.\nΤο συνέδριο της ΔΟΕ να αποφασίσει κύκλο Γενικών Συνελεύσεων πανελλαδικά με ολομέλεια προέδρων το πρώτο δεκαήμερο του Σεπτέμβρη για να αποφασίσει απεργιακές κινητοποιήσεις και διαδηλώσεις στην κατεύθυνση της κλιμάκωσης.