Επίκεινται θετικές εξελίξεις, συμφωνία στο EWG 16/11- Καλύπτονται τα 4 book building | Mikrometoxos.gr\nΕπίκεινται θετικές εξελίξεις, συμφωνία στο EWG 16/11- Καλύπτονται τα 4 book building\n11.11.2015 10:20 Οι 4 συστημικές τράπεζες θα καταφέρουν να ανακεφαλαιοποιηθούν επιτυχώς…..\nΘετικές εξελίξεις στο φλέγον θέμα των διαφωνιών μεταξύ Ελλάδος και πιστωτών επίκεινται στις 15 Κυριακή ή 16 Δευτέρα Νοεμβρίου σύμφωνα με καλά ενημερωμένη πηγή εξέλιξη που θα ξεμπλοκάρει την διαδικασία ανακεφαλαιοποίησης των τραπεζών που έχει εγκλωβιστεί.\nΜε βάση ένα σχεδιασμό που έχει υπάρξει το αργότερο 16 Νοεμβρίου θα συγκληθεί εκτάκτως το Euro Working Group για την Ελλάδα ώστε να επιβεβαιώσει την συμφωνία μεταξύ Ελλάδος και δανειστών σε σειρά ανοικτών ζητημάτων όπως τους πλειστηριασμούς και τα κόκκινα δάνεια και NPLs.\nΔεν αποκλείεται πάντως την Πέμπτη 12 ή Παρασκευή 13 Νοεμβρίου να υπάρξουν σοβαρές ενδείξεις που να δείχνουν ότι Ελλάδα και Τρόικα γεφυρώνουν τις διαφωνίες τους.\nΕπίσης έχει προγραμματιστεί για τις 17 Νοεμβρίου το διοικητικό συμβούλιο του ESM που θα δίνει το πράσινο φως για την διάθεση στο Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας των 10 δισεκ. εξέλιξη θετική για την ολοκλήρωση της ανακεφαλαιοποίησης.\nΟι ελληνικές τράπεζες επαναχαράσσουν την στρατηγική.\nΗ Πειραιώς έχει ανακοινώσει ότι θα κλείσει το βιβλίο προσφορών στις 13 Νοεμβρίου την Παρασκευή.\nΗ Εθνική είχε σχεδιάσει να ανοίξει το βιβλίο προσφορών στις 11 Νοεμβρίου αλλά αποφασίστηκε να μεταφερθεί φια τις 17 Νοεμβρίου ακριβώς μετά το Euro Working Group.\nΣτην Εθνική θεωρούν ότι μετά την συμφωνία θα ανοίξει ένα παράθυρο ευκαιριών ώστε να καλυφθεί η ανακεφαλαιοποίηση του ομίλου.\nΗ Eurobank δεν αλλάζει την στρατηγική της, συγκαλεί σήμερα 11 Νοεμβρίου το διοικητικό συμβούλιο αργά το απόγευμα, θα ανακοινώσει και την ομάδα των στρατηγικών επενδυτών anchor investor και εν συνεχεία θα ανοίξει το βιβλίο προσφορών.\nΣτόχος είναι ή στις 11 ή στις 12 Νοεμβρίου να ανοίξει το βιβλίο προσφορών της Eurobank και να κλείσει την Παρασκευή 13 ή την Δευτέρα 16 Νοεμβρίου.\nΗ Alpha bank είναι πλήρως προετοιμασμένη αλλά δεν είναι ξεκάθαρο αν θα ξεκινήσει έως την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου ή στις 16 Νοεμβρίου.\nΗ ουσία όμως της διαδικασίας ανακεφαλαιοποίησης είναι η εξής.\nΟι 4 συστημικές τράπεζες θα καταφέρουν να ανακεφαλαιοποιηθούν επιτυχώς.Συγκεκριμένα η Πειραιώς θα συγκεντρώσει νέα ιδιωτικά κεφάλαια 1,6 δισεκ. ευρώ.\nΉδη έχει συγκεντρώσει 595 εκατ από ομολογιακά.\nΤα 2,7 δισεκ. θα καλυφθούν με 2 δισεκ. με cocos και 700 εκατ με μετοχές από το ΤΧΣ.\nΗ Eurobank θα στηριχθεί στο 1 δισεκ. που θα επενδύσουν οι anchor investor και περίπου 800-900 εκατ λοιποί επενδυτές. Υπάρχει πιθανότητα συμμετοχής και των ομολογιούχων μέσω της προσφοράς ανταλλαγής.\nΗ Eurobank θα καλύψει πλήρως και τα 2,12 δισεκ. της συνολικής κεφαλαιακής ανάγκης.\nΗ Εθνική τράπεζα έχει θέσει ως στόχο να συγκεντρώσει 1,2 δισεκ. μέσω αύξησης με νέα ιδιωτικά κεφάλαια και με την στήριξη των ομολογιακών θα καλύψει πλήρως το βασικό σενάριο τα 1,57 δισεκ.\nΤα υπόλοιπα 3 δισεκ. κατανέμονται ως εξής 2,25 δισεκ. cocos και 750 εκατ αύξηση μετοχικού κεφαλαίου από το ΤΧΣ.\nΟι συνολικές κεφαλαιακές ανάγκες της Εθνικής διαμορφώνονται στα 4,6 δισεκ.\nΗ Alpha bank εμφανίζει 2,7 δισεκ. κεφαλαιακές ανάγκες με μόλις 262 εκατ βασικό και με προσφορά ανταλλαγής στα 1,09 δισεκ. σε ομολογιούχους.\nΟ στόχος της τράπεζας είναι να αντλήσει έως 1,8 δισεκ. ευρώ νέα κεφάλαια και τα υπόλοιπα μέσω της προσφοράς ανταλλαγής καλύπτοντας πλήρως το συνολικό ποσό ανακεφαλαιοποίησης χωρίς κρατική βοήθεια.


Avatonpress: «Αναζητούμε εναλλακτική για την πρώτη κατοικία του νόμου Κατσέλη»\nΚυριακή, 2 Δεκεμβρίου 2018 8:30 μ.μ.\n«Αναζητούμε εναλλακτική για την πρώτη κατοικία του νόμου Κατσέλη»\nΣτη διαπραγμάτευση μεταξύ κυβέρνησης - τραπεζών και θεσμών για το «φλέγον» ζήτημα της προστασίας της πρώτης κατοικίας αναφέρθηκε σήμερα ο Ευκλείδης Τσακαλώτος, ο οποίος σχετικά με τα «κόκκινα δάνεια» δήλωσε ότι βρίσκεται σε εξέλιξη η επεξεργασία διάφορα σχέδια και υποστήριξε ότι το πρόβλημα θα αντιμετωπιστεί.\nΜιλώντας στον ραδιοσταθμό «Κόκκινο Θεσσαλονίκης» ο υπουργός Οικονομικών σημείωσε πως «δεν καταργείται ο νόμος Κατσέλη. Το μόνο που μπορεί να καταργηθεί θα ήτανε το κομμάτι προστασία της πρώτης κατοικίας και σε αυτό εμείς ψάχνουμε εναλλακτικές λύσεις που θα τις παρουσιάσουμε σύντομα για το πώς πρέπει να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα».\nΔιαβεβαίωσε ότι «πολλές από τις διατάξεις, σχεδόν όλες οι διατάξεις του νόμου Κατσέλη- Σταθάκη θα παραμείνουν και μετά από το Γενάρη του 2019» και ανέφερε ότι «όσοι είναι εντός του νόμου Κατσέλη 31/12/2018 δεν χάνουν κανένα δικαίωμα. Ακόμη και μόνο η αίτηση να έχει γίνει στον νόμο Κατσέλη, παραμένουν σε αυτό το σύστημα προστασίας πλήρως».\nΕπίσης, ο κ. Τσακαλώτος πρόσθεσε ότι από τη μείωση του ΕΝΦΙΑ έως 30% ωφελούνται 3,5 εκατομμύρια ιδιοκτητών ακινήτων και πάνω από το ένα εκατομμύριο άτομα ανήκουν στη μεσαία τάξη. Πρόσθεσε πως και στην υψηλότερη αξίας ακίνητη περιουσία, όπου οι μειώσεις είναι έως 20%, θα υπάρξουν άτομα τα οποία, με οποιονδήποτε ορισμό της μεσαίας τάξης, θα έχουν ωφέλεια.\nΠαράλληλα, ο υπουργός είπε ότι θα μπορούσε το όφελος να ήταν μεγαλύτερο και εάν υπήρχε ο δημοσιονομικός χώρος η μείωση θα ήταν εφάπαξ 50% μεσοσταθμικά. Τώρα, είπε, «πρέπει να δούμε τη μείωση του ΕΝΦΙΑ συνοδευτικά, τι θα κάνουμε το 2019 και τι θα κάνουμε το 2020».\nΟ υπουργός Οικονομικών ανέφερε εντός των δημοσιονομικών στόχων για πρωτογενές πλεόνασμα 3,5% του ΑΕΠ έως το 2022 η κυβέρνηση δημιουργεί χώρο για τη λήψη μόνιμων μέτρων, όπως η μείωση των ασφαλιστικών εισφορών για τους αυτοαπασχολούμενους, η μείωση του ΕΝΦΙΑ και της φορολογίας για τις επιχειρήσεις και το επίδομα στέγασης και το κοινωνικό μέρισμα, ενώ στο σημείο αυτό τόνισε την ανάγκη η Ευρώπη να αλλάξει πορεία και να υπάρχει λιγότερη λιτότητα κι όχι τόσο αυστηροί στόχοι.\n«Όλα αυτά, μαζί με κάποια άλλα μικρά που όμως είναι σημαντικά, όπως η βοήθεια στο σπίτι και η ειδική αγωγή με τους νέους καθηγητές, όλο αυτό κάνει ένα πακέτο που έχει και πράγματα για να τονώσουν την οικονομία από τη μεριά των εισφορών και από τη μεριά των δαπανών», δήλωσε.\nΣχετικά με το Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων, ο κ. Τσακαλώτος είπε ότι τα κονδύλια στο ΠΔΕ μπορεί να είναι μικρότερα από αυτά που είχαν εγγραφεί στο Μεσοπρόθεσμο, αλλά είναι ακριβώς ίδια με πέρυσι. «Άρα, δεν υπάρχει πραγματική μείωση των επενδύσεων», πρόσθεσε, λέγοντας ότι αυτά τα πράγματα λύνονται στην πορεία και εάν χρειαστούν περισσότερες επενδύσεις θα υπάρξει ανακατανομή πόρων από «κομμάτια της κυβέρνησης που έχουν υποκαταναλώσει, υποξοδέψει».\nΌταν ρωτήθηκε για την κατάσταση της ελληνικής οικονομίας σήμερα, ο κ. Τσακαλώτος σχολίασε αρχικά για τον πήχη που θέτει η αντιπολίτευση ότι «θα μπορούσε να είναι πολύ ψηλότερος και θα τον περνάγαμε και γι' αυτό δεν καταλαβαίνω τη στρατηγική της Ν.Δ. Δεν το λέω αυτό σαν ρητορικό σχήμα, πραγματικά δεν καταλαβαίνω τι κερδίζουν που λένε ότι όλα τα πράγματα είναι καταστροφικά, δεν θα βγούμε από το μνημόνιο, θα μειωθούν οι συντάξεις, δεν υπάρχουν αντίμετρα και τώρα όχι μόνο δεν μειώνονται οι συντάξεις αλλά και υπάρχουν αντίμετρα και θα υπάρχει ανάπτυξη».\nΑκόμα, σημείωσε ότι ο πήχης για την ανάπτυξη βραχυπρόθεσμα έχει ξεπεραστεί και το θέμα είναι «εάν θα μπορέσουμε να κάνουμε βιώσιμη αυτήν την ανάπτυξη και να έχουμε ανάπτυξη καλή και το 2021, και το 2022, και το 2023, και το 2024 και το 2025. Εδώ, πρόσθεσε, είναι θέμα και της κυβέρνησης με μία αναπτυξιακή στρατηγική, και των φορέων και των κοινωνικών εταίρους και των επιχειρήσεων και του κοινωνικού τομέα και του συνεταιριστικού τομέα να μπορούν να εκμεταλλευτούν αυτή την καλή οικονομική κατάσταση για να κάνουμε ένα καινούργιο, διαφορετικό μοντέλο ανάπτυξης που θα είναι και βιώσιμο».\nΓια τις κατηγορίες περί «παροχολογίας» από την κυβέρνηση, ο κ. Τσακαλώτος δήλωσε ότι «παροχολογία είναι να δίνεις παροχές σε συγκεκριμένους ανθρώπους για να κερδίσεις εκλογές χωρίς να έχεις τα χρήματα. Να αυξάνεται μετά το έλλειμμα του Δημοσίου και μετά να αυξάνεται και το χρέος. Αυτό έκαναν το ΠΑΣΟΚ και η ΝΔ πριν από το 2008 και φτάσαμε εκεί που φτάσαμε. Εμείς με πολύ σοβαρό τρόπο αρχίσαμε να κάνουμε μία δημοσιονομική αναπροσαρμογή, πέτυχε, γίναμε αξιόπιστοι, και κάνουμε αυτό που λέμε "χτίζουμε ένα κοινωνικό κράτος", κάνουμε και πράγματα για την ανάπτυξη σταδιακά».\nΣυμπλήρωσε ότι «από το 2018 αρχίσαμε τα αντίμετρα, δεν αρχίσαμε σήμερα με αυτό που έχει εξαγγείλει ο πρωθυπουργός στη Θεσσαλονίκη. Ήδη από το 2018 ξοδέψαμε πάνω από 200 εκατ. ευρώ για τα παιδιά, γιατί η Ελλάδα έπρεπε να έχει μία πολιτική για τα παιδιά. Αυτό θα συνεχιστεί και το 2019 και θα έχουμε επιπλέον και επιδόματα στέγασης, γιατί η Ελλάδα από όλες τις οικονομίες της ΕΕ, ξοδεύει σχεδόν τίποτε για στέγαση. 'Αρα έτσι χτίζεις ένα κοινωνικό κράτος. Αυτό δεν το βλέπω παροχολογία. Εάν το να χτίσεις ένα κοινωνικό κράτος είναι παροχολογία, τότε σηκώνω τα χέρια».\nΤέλος, ανέφερε πως από τα στοιχεία που κάθε φορά παρουσιάζει, είτε στην Επιτροπή Οικονομικών Υποθέσεων είτε στην Ολομέλεια της Βουλής, φαίνεται ότι υπάρχει μία σημαντική βελτίωση τον τελευταίο ένα ενάμιση χρόνο. «Η αλήθεια είναι ότι έχουμε πάρα πολύ κόσμο που είναι ζορισμένος, δεν λέμε ότι τα πράγματα είναι καλά και έχουμε κάνει θαύματα. Έχουμε, μέσα στους περιορισμούς και μέσα στο συσχετισμό δυνάμεων που υπάρχει, μία επιστροφή της ανάπτυξης και πιο επεκτατικούς προϋπολογισμούς. Αυτό δεν σημαίνει ότι λύνονται όλα τα προβλήματα. Η λιτότητα παραμένει, αλλά μειώνεται στον χρόνο».


ΕΝ ΤΟΥΤΩ ΝΙΚΑ: Η ΓΙΟΓΚΑ\nΕΙΝΑΙ Η ΓΙΟΓΚΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ (ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ);\nΕδώ και αρκετές δεκαετίες, ορισμένοι κύκλοι προβάλλουν στο δυτικό κόσμο τη γιόγκα ως ιδανική μορφή σωματικής άσκησης. Επίσης γίνονται μαθήματα - σεμινάρια γυμναστικών ασκήσεων· διδάσκονται στάσεις και κινήσεις του σώματος, όπως αυτές εφαρμόζονται στον ινδουισμό και στον βουδισμό (γιόγκα).\n- α) Ποιες είναι οι κατάλληλες μορφές μυϊκής άσκησης και με ποιες προϋποθέσεις μπορούν να εφαρμοστούν για τη βελτίωση της υγείας; (ιατρική - αθλητιατρική προσέγγιση).\nΕίναι γνωστό από πλήθος επιστημονικών ερευνών (οι οποίες γίνονται στους χώρους της αθλητιατρικής, καρδιολογίας και άλλων ιατρικών ειδικοτήτων αλλά και των αθλητικών επιστημών), ότι η κατάλληλη σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει: στη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής, αλλά και στην πρόληψη και την αντιμετώπιση (σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό θεραπεία - αποκατάσταση) διαφόρων παθολογικών καταστάσεων π.χ. παχυσαρκία, σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, έμφραγμα του μυοκαρδίου, άλλες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, εγκεφαλικό επεισόδιο κ.τ.λ.\nΟι κατάλληλες αθλητικές δραστηριότητες που εφαρμόζονται για τον σκοπό αυτό, βασίζονται κυρίως στη δυναμική αερόβιου τύπου αντοχή. Οι ασκήσεις αυτές είναι δυναμικές, δηλαδή υπάρχει συνεχής εναλλαγή μυϊκής σύσπασης και μυϊκής χαλάρωσης (π.χ. βάδισμα). Με κάθε κίνηση π.χ. με κάθε βήμα, οι μύες συσπώνται (σφίγγουν) και στη συνέχεια χαλαρώνουν. Λέγονται αερόβιου τύπου, επειδή ενεργοποιούν κυρίως τον αερόβιο μεταβολισμό (μεταβολισμός με την χρήση οξυγόνου) για την παραγωγή ενέργειας. Επιπλέον, είναι ασκήσεις αντοχής, δηλαδή γίνονται για σχετικά μακρύ χρονικό διάστημα (π.χ. διάρκεια τουλάχιστον 15' - 30' λεπτά), με μέτρια ένταση (π.χ. τρέξιμο κατά το δυνατόν μεγάλων αποστάσεων με χαμηλή ταχύτητα).\nΕπιπλέον, για να μπορέσει η σωματική άσκηση να οδηγήσει στη βελτίωση της φυσικής καταστάσεως και της υγείας, επιδιώκεται η ενεργοποίηση - λειτουργία όσο το δυνατόν μεγαλυτέρων ομάδων μυών, π.χ. οι μύες των ποδιών, των χεριών και του κορμού. Τέτοιες μορφές μυϊκής άσκησης είναι το γρήγορο βάδισμα, το αργό τρέξιμο (τζόγκινγκ - jogging) ή τρέξιμο αντοχής με γρηγορότερο ρυθμό, η κολύμβηση, η αεροβική γυμναστική (γυμναστική η οποία γίνεται με την συνοδεία μουσικής - aerobics) κ.τ.λ. Αυτές οι μορφές μυϊκής άσκησης, οδηγούν, μεταξύ άλλων, στη βελτίωση της αντοχής του αθλούμενου και σε μία καλύτερη φυσική κατάσταση, όταν πληρούν ορισμένα κριτήρια.\nΈχουν γίνει σε παγκόσμια κλίμακα εκτεταμένες έρευνες, για τα χαρακτηριστικά που θα πρέπει να έχει η σωματική άσκηση, προκειμένου να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας. Πολλές από τις πιο πρωτοποριακές και αναγνωρισμένες διεθνώς έρευνες, έχουν γίνει εδώ και αρκετές δεκαετίες στο Πανεπιστήμιο Αθλητισμού της Κολωνίας (είχαν ήδη συμπεριληφθεί στην πρώτη έκδοση του βιβλίου που αναφέρεται στην συνέχεια το 1976). Επιπρόσθετες νεότερες έρευνες και εκτενής βιβλιογραφική μελέτη παρουσιάζονται διεξοδικά στο βιβλίο της ερευνητικής μας ομάδας (θεωρείται διεθνώς η "Βίβλος της Αθλητιατρικής" - βλέπε και σχετικά σχόλια: Βιβλιογραφία - σημειώσεις. α. Αθλητιατρική.):\nΟ κάθε φοιτητής φυσικής αγωγής διδάσκεται τις βασικές αρχές άθλησης (μορφές μυïκής άσκησης, ένταση, διάρκεια, συχνότητα της προπόνησης, κ.τ.λ.). Επίσης μαθαίνει, ότι οι αθλητικές δραστηριότητες, οι οποίες αποτελούν τη βάση για τη βελτίωση της υγείας, έχουν ως κύριο χαρακτηριστικό τους την δυναμική αερόβιου τύπου αντοχή. Τα στοιχεία αυτά αποτελούν απαραίτητες στοιχειώδεις γνώσεις. Όταν ένας πτυχιούχος φυσικής αγωγής (γυμναστής) προτείνει ως γυμναστικές ασκήσεις για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και κατ' επέκτασιν της υγείας, δραστηριότητες που δεν πληρούν τις παραπάνω προϋποθέσεις, τότε μπορεί να συμβαίνουν τα εξής: α) είτε δεν έχει γνώση του επαγγέλματός του, β) είτε δεν έχει γνώση του θρησκευτικού χαρακτήρα της γιόγκα, γ) είτε εξυπηρετεί (εν αγνοία ή ακόμη χειρότερα εν γνώσει του) σκοπούς ξένους προς την ιδιότητά του. Στην περίπτωση της γιόγκα, όπως εκτείθεται και στην συνέχεια του παρόντος κειμένου, εξυπηρετεί τη διάδοση μίας καθαρώς θρησκευτικής πρακτικής, η οποία παρουσιάζεται με τον μανδύα της σωματικής- γυμναστικής άσκησης.\nΤην ίδια θέση αποδέχονται και πολλοί άλλοι οργανισμοί, όπως π.χ. η Αμερικανική Εταιρία Αθλητιατρικής (American College of Sports Medicine), η Γερμανική Εταιρία Αθλητιατρικής κ.τ.λ. Όπως προαναφέρθηκε, μια εκτενέστερη παρουσίαση την επίδρασης των διαφόρων μορφών της σωματικής άσκησης στην υγεία, που συμπεριλαμβάνει δεδομένα από τη διεθνή βιβλιογραφία, γίνεται στο βιβλίο που αναφέρθηκε ανωτέρω (Hollmann W., Strüder H. K., Diehl J., Tagarakis C. V. M. Sportmedizin. 2009 - Αθλητιατρική).\nΉδη πριν είκοσι ένα χρόνια, ο συγγραφέας του παρόντος κειμένου είχε κάνει μία ανακοίνωση, που αφορά στην εφαρμογή της σωματικής άσκησης για τη βελτίωση της υγείας (Ταγαράκης Χρήστος Β.Μ. και Γεώργιος Π. Ροντογιάννης, Λιπίδια και μυïκή άσκηση. Πανελλήνιο Συνέδριο Προληπτικής Ιατρικής Αθλητών. Αθήνα, Ελλάδα, 06.-09.10.1988). Ένα χρόνο αργότερα, ακολούθησε και μια δημοσίευση, που περιέχει όλες τις σχετικές πληροφορίες, καθώς επίσης και εκτεταμένη βιβλιογραφία (Ταγαράκης Χρήστος Β.Μ. και Γεώργιος Π. Ροντογιάννης, Λιπίδια και άσκηση. ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ 1989; 2 (2): 143-53).\nΈνα σημαντικό ζήτημα είναι ότι, πριν αρχίσει κάποιος να ασχολείται συστηματικά με τις προαναφερθείσες μορφές μυϊκής άσκησης, χρειάζεται να εξεταστεί από ιατρό. Έτσι γίνεται γνωστό, το κατά πόσο μπορεί να επιβαρυνθεί ο οργανισμός του και να προληφθούν επικίνδυνες καταστάσεις (π.χ. ο αιφνίδιος θάνατος). Αν ληφθεί υπ' όψιν, ότι από την ηλικία των 30-35 ετών υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων (π.χ. έμφραγμα του μυοκαρδίου), γίνεται κατανοητή η σπουδαιότητα της ιατρικής εξέτασης, ιδιαιτέρως για άτομα άνω των 30-35 ετών. Επιπλέον, κατά την αρχική τουλάχιστον περίοδο άσκησης, χρειάζεται ο αθλούμενος να καθοδηγείται από γυμναστή.\n- β) Αν δει κανείς τη γιόγκα ως γυμναστική, είναι κατάλληλη, ως μέθοδος σωματικής άσκησης, για την βελτίωση της υγείας; (ιατρική - αθλητιατρική προσέγγιση).\nΟι ασκήσεις γυμναστικής που γίνονται κατά την γιόγκα είναι στατικές ή πολύ αργές. Στατικές σημαίνει ότι ο ασκούμενος μένει ακίνητος, σε μία στάση, για αρκετή ώρα. Στην καλύτερη περίπτωση γίνονται κατά την διάρκεια της γιόγκα - γυμναστικής πολύ αργές κινήσεις. Επομένως, δεν υπάρχει η προαναφερθείσα πρώτη απαραίτητη προϋπόθεση (δυναμική άσκηση αντοχής - άσκηση αερόβιου τύπου).\nΗ υποκινητικότητα (για σχετικές πηγές στις τράπεζες βιβλιογραφίας, π.χ. στο PubMed, βλέπε: sedentary life style, physical inactivity) αποτελεί έναν τεράστιο κίνδυνο για την δημόσια υγεία. Αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες (παράγοντας κινδύνου - risk factor), που μαζί με άλλους παράγοντες (π.χ. μη υγιεινή διατροφή) μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος καρδιαγγειακών και εγκεφαλικών παθήσεων (π.χ. έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, περιφερική αγγειοπάθεια, κ.τ.λ.). Το δημόσιο οικονομικό κόστος που προκαλεί η υποκινητικότητα είναι τεράστιο (είναι και αυτό μία πλευρά του προβλήματος - υπάρχουν εκτεταμένες έρευνες και γι' αυτό το θέμα). Γι' αυτούς τους λόγους, γίνονται σε παγκόσμια κλίμακα εκστρατείες (διεθνείς οργανισμοί, υπουργεία υγείας, ασφαλιστικές εταιρείες - που τους συμφέρει οικονομικά η διατήρηση της υγείας των ασφαλισμένων - και πολλοί άλλοι παράγοντες). Η κοινή διακήρυξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO) και της Παγκόσμιας Εταιρείας Αθλητιατρικής (FIMS), που προαναφέρθηκε, αποτελεί μέρος αυτής ακριβώς της προσπάθειας (βλέπε: WHO/FIMS: Health promotion and physical activity. Declaration of Cologne. 1994. (Η βελτίωση της υγείας και η σωματική άσκηση. Η Διακήρυξη της Κολωνίας. Κοινή διακήρυξη της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO) και της Παγκόσμιας Εταιρείας Αθλητιατρικής (FIMS), Κολωνία 1994). Σκοπός όλων αυτών των προσπαθειών είναι να δραστηριοποιηθούν οι άνθρωποι, να περιοριστεί η υποκινητικότητα και να αυξηθεί η σωματική - φυσική δραστηριότητα:\nα) την "κίνηση" που γίνεται με το ασανσέρ, τις κυλιόμενες σκάλες ή το αυτοκίνητο, με\nΓια τον λόγο αυτό, υπάρχει ένας μεγάλος κίνδυνος για την υγεία αυτών που εσφαλμένως νομίζουν ότι η γιόγκα είναι γυμναστική: περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους με καθιστικές στάσεις τύπου γιόγκα. Αντιθέτως, για να βελτιωθεί η υγεία τους, αυτό που πραγματικά χρειάζεται να κάνουν, είναι να κινούνται (επειδή είναι πολύ σημαντικό, επαναλαμβάνεται για πολλοστή φορά: είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται δυναμική αερόβιου τύπου άσκηση αντοχής - βάδισμα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, κ.τ.λ.).\nΤο ίδιο ισχύει και για τους μαθητές. Περνούν πολλές ώρες την ημέρα καθισμένοι στα θρανία, στα φροντιστήρια ή μπροστά στις οθόνες (π.χ. ηλεκτρονικός υπολογιστής, τηλεόραση). Οι λίγες ώρες σχολικής γυμναστικής την εβδομάδα (θα ήταν καλό για την βελτίωση της υγείας τους, οι ώρες αυτές να αυξηθούν) είναι γι' αυτούς μία ευκαιρία να κινηθούν, να τρέξουν, να παίξουν, να δραστηριοποιηθούν.\n- Hollmann W., Strüder H. K., Tagarakis C. V. M. Körperliche Aktivität fördert Gehirngesundheit und Leistungsfähigkeit - Übersicht und eigene Befunde. Nervenheilkunde. Nervenheilkunde 2003; 22 (9): 467-74 (Η σωματική άσκηση βελτιώνει την κατάσταση της υγείας του εγκεφάλου και την απόδοσή του - Ανασκόπηση της βιβλιογραφίας και δικά μας ερευνητικά δεδομένα).\n- Hollmann W., Strüder H. K., Tagarakis C. V. M. Gehirn und körperliche Aktivität. Sportwissenschaft 2005; 35 (1): 3-14. (Εγκέφαλος και σωματική άσκηση).\nΑν ληφθούν υπ' όψιν τα ανωτέρω, τίθεται το ερώτημα: Γιατί, αντί να αυξηθεί ο χρόνος για δραστηριότητες - ασκήσεις αντοχής και αθλοπαιδιές (π.χ. ποδόσφαιρο, μπάσκετ, κ.τ.λ.), θα πρέπει να περιοριστεί ακόμη περισσότερο η κινητικότητα των ανθρώπων, με καθιστικές "ασκήσεις" τύπου γιόγκα;\nΤο κατά πόσο είναι ασφαλής η γιόγκα και κάτω από ποιες συνθήκες θα μπορούσε να εφαρμοστεί είναι ένα τεράστιο ζήτημα. Πρώτα απ' όλα, υπάρχουν πολλά είδη γιόγκα και πολλές διαφορετικές στάσεις σώματος. Ίσως κάποιες από αυτές να είναι λιγότερο ή περισσότερο ακίνδυνες ή επικίνδυνες. Αυτό θα μπορούσε να εξεταστεί:\nα) εάν υπήρχε το ενδεχόμενο η γιόγκα να γυμνάζει πραγματικά το σώμα - αυτό όπως προαναφέρθηκε δεν ισχύει (βλέπε δυναμική άσκηση αντοχής, αερόβιου τύπου), και\nβ) εάν επίσης υπήρχε το ενδεχόμενο να είναι η γιόγκα απλή γυμναστική άσκηση - και αυτό δεν ισχύει, επειδή, όπως θα δειχθεί στην συνέχεια, η γιόγκα είναι θρησκευτική πρακτική - προσευχή.\nΈνα άλλο σύνηθες πρόβλημα είναι ότι πολλά από τα άτομα που εφαρμόζουν τη γιόγκα ως γυμναστική δεν έχουν αθληθεί κατά το παρελθόν. Κατά συνέπεια δεν γνωρίζουν "τα όριά τους", δηλαδή πόσο επιτρέπεται να επιβαρύνουν τον σώμα τους. Έτσι μεταξύ άλλων, διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος (π.χ. μυϊκές κακώσεις). Επιπλέον, επειδή τα περισσότερα άτομα που διδάσκουν τη γιόγκα ως γυμναστική δεν έχουν ούτε τις θεωρητικές, αλλά ούτε τις πρακτικές γνώσεις των πτυχιούχων φυσικής αγωγής, είναι εκ των πραγμάτων ανεπαρκείς για να διδάξουν γυμναστικές ασκήσεις. Συνήθως πρόκειται για άτομα τα οποία μπορεί να έχουν σπουδάσει ψυχολογία ή δεν έχουν πανεπιστημιακή παιδεία και έχουν παρακολουθήσει κάποια ιδιωτικά σεμινάρια γιόγκα. Στη συνέχεια γίνονται δάσκαλοι γιόγκα έναντι, συνήθως, αδράς αμοιβής. Ποιος υγιώς σκεπτόμενος άνθρωπος εμπιστεύεται την υγεία του σε έναν τέτοιου είδους ερασιτέχνη; Όπως κατάλληλος σύμβουλος για τις νομικές υποθέσεις είναι ο δικηγόρος, για τις καρδιολογικές παθήσεις ο καρδιολόγος και για τον σχεδιασμό οικοδομών ο αρχιτέκτονας, έτσι ο πιο κατάλληλος σύμβουλος για σωματικές ασκήσεις και αθλητικές δραστηριότητες είναι ο (επαρκώς καταρτισμένος) πτυχιούχος γυμναστής. Υπάρχει σε ορισμένους γυμναστές η τάση να εφαρμόζουν ασκήσεις γιόγκα, επειδή είναι της μόδας ή επειδή αυτό συμβαίνει και σε άλλες χώρες. ΄Οπως θα εκτεθεί αναλυτικά και στην συνέχεια του κειμένου, επειδή η γιόγκα αποτελεί θρησκευτική πρακτική, βρίσκεται έξω από των χώρο της αρμοδιότητος του γυμναστή. Η δουλειά του γυμναστή είναι (όπως το λέει και η ίδια η λέξη) να γυμνάζει και όχι να καθοδηγεί με πλάγιους τρόπους τους αθλουμένους σε θρησκευτικές πρακτικές.\nΑπό τα παραπάνω προκύπτει ότι, από καθαρά ιατρική - αθλητιατρική άποψη, η γιόγκα είναι ακατάλληλη ως άσκηση γυμναστικής για τη βελτίωση της αντοχής και κατ' επέκτασιν της υγείας, επειδή είναι κατά κύριο λόγο στατική. Εκτός τούτου, μπορεί να προκύψουν κίνδυνοι για την υγεία αυτών που εφαρμόζουν την γιόγκα ως γυμναστική, εξ αιτίας της έλλειψης ιατρικής εξέτασης και των ανεπαρκών γνώσεων (αθλητικής παιδείας) των διδασκόντων.\n- γ) Μπορεί να δει κανείς τη γιόγκα ως απλή γυμναστική, αποκομμένη από τον ινδουισμό και το βουδισμό; (Θρησκειολογική προσέγγιση).\nΕάν θέλει κάποιος να έχει μία σφαιρική ενημέρωση για τη γιόγκα, ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές, ιδεολογικές ή άλλες πεποιθήσεις του, είναι απαραίτητο να λάβει υπ' όψιν του και τις θέσεις αυτών που ασχολούνται συστηματικά με τις διάφορες θρησκείες (θεολόγων και θρησκειολόγων). Στο μέρος αυτό της εργασίας, γίνεται σκόπιμα η τεκμηρίωση με βάση μία μη χριστιανική πηγή, που είναι το διεθνούς κύρους Λεξικό της Οξφόρδης για τις παγκόσμιες θρησκείες. Η πηγή αυτή χρησιμοποιείται στα βασικά σημεία της ως έργο αναφοράς από όσους ενδιαφέρονται για θέματα που έχουν σχέση με τις διάφορες θρησκείες (π.χ. θρησκειολογία, φιλοσοφία της θρησκείας κ.τ.λ.), ανεξάρτητα από το θρήσκευμα στο οποίο ανήκουν οι ίδιοι (π.χ. χριστιανοί, βουδιστές, κ.τ.λ.) ή ακόμη και στην περίπτωση που είναι άθεοι. Οι θέσεις του λεξικού αυτού περιέχονται και σε όλες σχεδόν τις εγκυκλοπαίδειες (είτε είναι θρησκευτικές είτε όχι). Ένα επιπλέον κείμενο (Γιαννουλάτος, Αναστάσιος. Επίσκοπος Ανδρούσης νυν Αρχιεπίσκοπος Τιράνων και πάσης Αλβανίας. ΓΙΟΓΚΑ), που χρησιμοποιείται δευτερευόντως, προέρχεται και αυτό από έναν θρησκειολόγο, δηλαδή από έναν επιστήμονα που μελετά όλες τις θρησκείες. Τέλος, αναφέρονται απλώς, χωρίς καν να συζητηθούν, και λίγες Ορθόδοξες πηγές. Αντικείμενό τους είναι οι διαφορές που υπάρχουν ανάμεσα στη γιόγκα και την νοερή προσευχή (βλέπε: Βιβλιογραφία - σημειώσεις, β2. Γιόγκα και νοερή προσευχή). Έτσι, μπορεί ο ενδιαφερόμενος αναγνώστης, εάν το θέλει, να βρει και μία Ορθόδοξη άποψη για το συγκεκριμένο θέμα. Χάρη σε αυτή την επιλογή των πηγών, μπορεί ο κάθε αντικειμενικός και καλοπροαίρετος αναγνώστης να δει την αλήθεια από πολλές πλευρές, χωρίς να είναι αναγκασμένος να διαβάσει μία χριστιανική ή μια ορθόδοξη άποψη για το θέμα.\nΗ γιόγκα είναι μέρος της θρησκευτικής λατρείας του ινδουισμού και του βουδισμού. Οι κινήσεις του σώματος (οι λεγόμενες "γυμναστικές ασκήσεις") που εφαρμόζονται, συνοδεύονται με επικλήσεις θεοτήτων. Συνήθως λέγεται το "ΟΜ", επαναλαμβάνεται κάποιο "μάντρα", δηλαδή μία φράση που επαναλαμβάνει κανείς προσευχόμενος σε μια θεότητα (όπως οι Χριστιανοί επαναλαμβάνουν την ευχή - νοερή προσευχή - "Κύριε Ιησού Χριστέ Υιέ του Θεού ελέησον με"). Επιπλέον, αυτοί που εφαρμόζουν τη γιόγκα, κάνουν και διάφορες άλλες προσευχές, οι οποίες απευθύνονται σε κάποια άγνωστη υπέρτατη δύναμη ή σε κάποιους θεούς. Οι λίγες ομοιότητες και οι σημαντικές διαφορές που υπάρχουν μεταξύ του διαλογισμού (π.χ. με την επανάληψη των μάντρα) και της νοερής προσευχής (προσευχή του Ιησού, ευχή, κομποσκοίνι), παρουσιάζονται αναλυτικά σε άλλες πηγές. Μερικά βιβλία, που αναφέρονται σε αυτό το θέμα, παρουσιάζονται στην Βιβλιογραφία - σημειώσεις, β2. Γιόγκα και νοερή προσευχή. Το θέμα αυτό θα αποτελέσει και αντικείμενο ενός επόμενου συγγραφικού πονήματος.\n- έχουν περιορισμένες γνώσεις για τις μεγάλες παγκόσμιες θρησκείες (χριστιανισμό, ινδουισμό, βουδισμό, ισλάμ),\n- έχουν επιφανειακή γνώση για την δική τους πίστη,\n- είναι αδιάφοροι ή μισό-αδιάφοροι θρησκευτικά,\n- είναι άθεοι.\nΑν η γιόγκα παρουσιαζόταν ευθέως, ως μέρος της ινδουιστικής ή της βουδιστικής θρησκείας, θα προκαλούσε πολλές αντιδράσεις. Για παράδειγμα οι συνειδητοί χριστιανοί (ανεξαρτήτως ομολογίας, δηλαδή ορθόδοξοι, ρωμαιοκαθολικοί ή προτεστάντες) ή οι συνειδητοί μουσουλμάνοι, θα καταλάβαιναν ότι δεν μπορούν να προσεύχονται ταυτόχρονα σε δύο διαφορετικούς θεούς. Οι χριστιανοί (ορθόδοξοι, ρωμαιοκαθολικοί, προτεστάντες) αποδέχονται σε γενικές γραμμές ως πραγματικό θεό τον Τριαδικό (Αγία Τριάδα), (οι θεολογικές διαφορές που υπάρχουν μεταξύ των χριστιανών, παρουσιάζονται σε άλλες πηγές). Οι μουσουλμάνοι αποδέχονται ως θεό τον Αλλάχ (όπως αυτός διδάσκεται σύμφωνα με το Κοράνιο - το δικαίωμα τους να έχουν αυτή την πίστη είναι πλήρως σεβαστό). Έτσι και οι ινδουιστές έχουν τους δικούς τους θεούς (και αυτών το δικαίωμα να έχουν αυτή την πίστη είναι επίσης σεβαστό). Οι δε άθεοι, λόγω των πεποιθήσεών τους, θα αρνούνταν να εφαρμόσουν μία θρησκευτική πρακτική.\nΌταν όμως κάποιος παρουσιάζει τη γιόγκα ως γυμναστική άσκηση, συνειδητά ή ασυνείδητα παραπλανά και οδηγεί στον ινδουισμό - βουδισμό όσους ανήκουν στις προαναφερθείσες κατηγορίες ανθρώπων. Το να παρουσιάζει κανείς τις σωματικές ασκήσεις της γιόγκα, ισχυριζόμενος ότι είναι απλή γυμναστική, η οποία δεν έχει καμία απολύτως σχέση με τον ινδουισμό ή τον βουδισμό, ισοδυναμεί με το να ισχυρίζεται ότι το άγαλμα της Ελευθερίας δεν βρίσκεται στην Νέα Υόρκη ή ο πύργος του Άιφελ δεν ανήκει στο Παρίσι. Θα γίνει πιστευτός μόνο από όσους ζουν σε περιοχές απομακρυσμένες από τον πολιτισμό και δεν έχουν επικοινωνία με το σύγχρονο κόσμο.\n"Γιόγκα. .... Τα μέσα και οι τεχνικές για να μεταβάλλεται η συνειδητότητα και για να επιτυγχάνεται η απελευθέρωση (μόκσα) από το κάρμα και την μετεμψύχωση (σαμσάρα) στις Ινδικές θρησκείες. .... Σήμερα η γιόγκα είναι αναπόσπαστο μέρος του Ινδουισμού. Σπουδαίοι σύγχρονοι Ινδουιστές παρουσιάζουν - συνιστούν διάφορα είδη γιόγκα."\n"Yoga. …. The means or techniques for transforming consciousness and attaining liberation (*mokşa) from *karma and rebirth (*samsara) in Indian religions. ….. Today yoga is an integral part of Hinduism. Important modern Hindus have advocated various kinds of yoga." (σελ. 651)\n"Πολλές από τις νέες θρησκείες ενθαρρύνουν την εφαρμογή - άσκηση κάποιου από τα διάφορα είδη γιόγκα. .... Η χάθα γιόγκα έχει διαδοθεί πολύ στο πλατύ κοινό [ή κατά άλλη μετάφραση: είναι πολύ δημοφιλής] στον Δυτικό κόσμο, αν και χρησιμοποιείται περισσότερο για να βοηθηθεί η υγεία, παρά για την σωτηρία [του ανθρώπου]."\n"Many of the new religions encourage the practice of some kind of yoga. …. Haţha yoga has become very popular in the West, though more as an aid to the health than as a soteriology." (σελ. 652)\nΗ ανωτέρω πηγή αναφέρθηκε ενδεικτικά. Το γεγονός ότι η γιόγκα είναι θρησκευτική πράξη αναφέρεται σε όλες τις εγκυκλοπαίδειες (είτε είναι θρησκευτικές είτε όχι) και αποτελεί κοινό τόπο. Θα ήταν καλό ο ενδιαφερόμενος, σε όποια θρησκεία και αν ανήκει ή και ακόμη και αν δεν ανήκει πουθενά, να μελετήσει ένα σχετικό κείμενο. Πρόκειται για την τεκμηρίωση (θεολογική - θρησκειολογική προσέγγιση) του γεγονότος, ότι η γιόγκα δεν είναι γυμναστική, αλλά θρησκευτική πρακτική:\nΌπως αναφέρεται στην ανωτέρω πηγή, η θεώρηση της γιόγκα ως απλής γυμναστικής, ισοδυναμεί με το να εκλαμβάνει κανείς τις γονυκλισίες "μετάνοιες", οι οποίες εφαρμόζονται στην Ορθόδοξη Εκκλησία, ως γυμναστικές ασκήσεις. Οι ίδιες θέσεις με αυτές των πηγών που προαναφέρθηκαν, αλλά και μια εκτεταμένη θρησκειολογική προσέγγιση του θέματος γιόγκα - γυμναστική παρουσιάζονται και στην ιδιαιτέρως αξιόλογη δημοσίευση: Ζιάκκας, Γρηγόριος. Τι είναι η γιόγκα; Γυμναστική ή θρησκεία; Περιοδικό Πεμπτουσία, Έτος 2008, τεύχος 27 (Αύγουστος - Νοέμβριος), σελίδες 144 - 150.\nΕπιπλέον, είναι καλό να ληφθεί υπ' όψιν, ότι πολλοί από τους δασκάλους της γιόγκα - γυμναστικής, εφαρμόζουν και οι ίδιοι πιο "προχωρημένες" (με πιο έντονο το θρησκευτικό στοιχείο) μορφές γιόγκα. Ξεκίνησαν και αυτοί κάποτε να γυμνάζονται με τη γιόγκα και στην συνέχεια άρχισαν να πιστεύουν, άλλος λιγότερο και άλλος περισσότερο στο κάρμα, στην μετενσάρκωση και σε άλλες θρησκευτικές διδασκαλίες. Στην ουσία, η γιόγκα - γυμναστική λειτουργεί σε πολλές περιπτώσεις ως προστάδιο, για την εισαγωγή στις ανατολικές θρησκείες (ινδουισμός, βουδισμός).\nΈνα ακόμη πολύ σημαντικό στοιχείο (ακόμη και αν δεν λάβουμε υπ' όψιν το θρησκευτικό μέρος της γιόγκα - γυμναστικής) είναι το υψηλό οικονομικό κόστος. Μετά από ένα αρχικό στάδιο δωρεάν ενημερωτικών μαθημάτων και ασκήσεων, αρχίζει η συστηματική συμμετοχή στην ομάδα έναντι αδράς αμοιβής. Αρκετοί από τους δασκάλους της γιόγκα ξεκίνησαν ως απλοί μαθητές, και στην συνέχεια άρχισαν να ασχολούνται επαγγελματικά, για λόγους βιοποριστικούς. Δηλώνουν δε ότι έχουν δεχθεί μία ιδιαίτερη "φώτιση" από κάποιον θεό ή κάποια υπέρτατη δύναμη.\nΜία προσωπική μαρτυρία. Κατά την ενασχόληση μου με τον αθλητισμό για τριάντα περίπου χρόνια, κατά την επικοινωνία μου με άλλους αθλούμενους, με άτομα του ευρύτερου αθλητικού χώρου, αλλά και κατά την μακρόχρονη και συστηματική μελέτη της διεθνούς βιβλιογραφίας, δεν βρήκα ούτε μία περίπτωση ανθρώπου, ο οποίος έχει κάνει συστηματική σωματική άσκηση - προπόνηση και να δηλώνει ότι το αποτέλεσμα είναι ότι "φωτίστηκε". Αν υπήρχε κάποια τέτοια περίπτωση, ή ο άνθρωπος αυτός θα γινόταν περίγελος στον αθλητικό χώρο ή στην καλύτερη περίπτωση, θα του συνιστούσαν ψυχιατρική θεραπεία. Άρα, οι απόψεις περί "φωτισμού", κάρμα κ.τ.λ., είναι ξένες προς την αθλητική άσκηση - γυμναστική και ανήκουν στον χώρο της θρησκείας ή σε αρκετές περιπτώσεις και της παραθρησκείας.\nΕπομένως, η σκόπιμη επικάλυψη του θρησκευτικού στοιχείου, οδηγεί στην παραπλάνηση των μη ινδουιστών - βουδιστών και προσβάλει τους πραγματικούς ινδουιστές - βουδιστές. Η γιόγκα και οι κινήσεις του σώματος που αυτή περιλαμβάνει, είναι μία θρησκευτική πρακτική. Είτε κάποιος θέλει να το πιστέψει είτε δεν το θέλει, όταν κάνει τις συγκεκριμένες "σωματικές ασκήσεις" και λέει το "ομ" ή κάποιο μάντρα, εκτελεί συνειδητά ή ασυνείδητα μία θρησκευτική πράξη (οι πνευματικές και ψυχολογικές - ψυχιατρικές συνέπειες αυτής της θρησκευτικής πράξης είναι ένα επιπλέον τεράστιο ζήτημα). Το ίδιο συμβαίνει (δηλαδή μία θρησκευτική πράξη) και όταν ένας άθεος κάνει άλλες κινήσεις του σώματος π.χ. το σημείο του Σταυρού ή προσκυνάει μία εικόνα.\nΈνα άλλο θέμα, που είναι καλό να ληφθεί υπ' όψιν, είναι και το εξής. Τα σχολικά βιβλία των θρησκευτικών - θρησκειολογίας (σε διάφορες χώρες του κόσμου), περιέχουν πληροφορίες για τις διάφορες θρησκείες (χριστιανισμός, ινδουισμός, βουδισμός, κ.τ.λ.). Αν η γιόγκα δεν αποτελεί θρησκευτική πρακτική, γιατί αναφέρεται στα σχολικά βιβλία των θρησκευτικών - θρησκειολογίας και όχι στα βιβλία της φυσικής, της χημείας ή των μαθηματικών; Και μόνο από αυτό το στοιχείο, γίνεται αντιληπτός ο θρησκευτικός χαρακτήρας της γιόγκα.\nΑυτό το θέμα έχει άμεση εφαρμογή στην περίπτωση που ορισμένοι θέλουν να οδηγήσουν τα παιδιά, που βρίσκονται στο σχολικό περιβάλλον, σε αθλητικούς χώρους ή σε άλλους χώρους κοινής χρήσεως (π.χ. κατασκηνώσεις), στην εφαρμογή της γιόγκα ή άλλων παρόμοιων θρησκευτικών πρακτικών με το πρόσχημα της γυμναστικής. Μία τέτοια πράξη έρχεται σε αντίθεση με την θρησκευτική ελευθερία. Η ευθύνη των γονέων και των διδασκόντων - ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές, πολιτικές ή άλλες προτιμήσεις τους - στο θέμα αυτό είναι πολύ μεγάλη. Στην περίπτωση αυτή, ο κάθε ένας έχει το δικαίωμα και την ευθύνη, να αντιδράσει με κάθε νόμιμο τρόπο στην επιβολή π.χ. από το σχολικό περιβάλλον θρησκευτικών πράξεων, που δεν είναι σύμφωνες με τις δικές του θρησκευτικές πεποιθήσεις (οποιεσδήποτε και αν είναι αυτές).\n- δ) Πού οφείλεται η ευφορία που νιώθει κάποιος όταν κάνει τη γιόγκα ως "γυμναστική"; Σε τι διαφέρει αυτή η ευφορία από την ευχάριστη κατάσταση που νιώθει αυτός που συμμετέχει σε συνηθισμένες αθλητικές δραστηριότητες;\nα) Εκκρίνονται στον εγκέφαλο ορισμένες ουσίες, οι οποίες λέγονται ενδορφίνες (το θέμα αυτό παρουσιάζεται και στις εξής δημοσιεύσεις: ι) Hollmann W., και συνεργάτες, Nervenheilkunde 2003, ιι) Hollmann W., και συνεργάτες, Sportwissenschaft 2005, βλέπε: Βιβλιογραφία - σημειώσεις, α. Αθλητιατρική). Το αποτέλεσμα είναι ένα αίσθημα χαράς, ευφορίας και ηρεμίας.\nβ) Επιπλέον, αν αυτό το άτομο αθλείται μαζί με άλλους (π.χ. οδοιπορία, ομαδικά αθλητικά παιχνίδια), μπορεί να κάνει μία ευχάριστη κουβέντα μαζί τους και να "ξεφεύγει" για λίγο από τα καθημερινά προβλήματα. Έτσι μαζί με την βιολογική αιτία της ευχαρίστησης (ενδορφίνες) υπάρχει και μία κοινωνική - ψυχολογική (η απόσπαση από την καθημερινότητα).\nΤι συμβαίνει όμως όταν κάποιος κάνει γιόγκα - γυμναστική;\nΣε ψυχολογικό επίπεδο, ο άνθρωπος "ξεχνάει" για λίγο τα καθημερινά του προβλήματα και συγκεντρώνει την προσοχή του στην εκτέλεση ορισμένων σωματικών κινήσεων - "γυμναστικών ασκήσεων". Αυτές οι ασκήσεις είναι τόσο περιορισμένες, που δεν μπορούν να βελτιώσουν την αντοχή και κατά συνέπεια την υγεία.\nΗ γιόγκα - "γυμναστική", μπορεί να περιλαμβάνει (ανάλογα με το είδος των μεθόδων που εφαρμόζονται) ορισμένες ασκήσεις χαλάρωσης. Με την καθοδήγηση - υποβολή κάποιου "δασκάλου", ο "αθλούμενος" μπορεί να κοιτάζει έντονα για λίγη ώρα ένα αιωρούμενο (εκκρεμές) ή ένα ακίνητο σημείο, και στην συνέχεια κλείνει τα μάτια πέφτοντας σε μια κατάσταση μισο-ύπνου. Κατά περίπτωση, επαναλαμβάνει ορισμένες γενικές φράσεις ή φράσεις ινδουιστικής προσευχής (μάντρα) ή το "ΟΜ". Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί κλείνει τα μάτια και να συγκεντρώνει την προσοχή του διαδοχικά σε διάφορα μέρη του σώματος του π.χ. πρώτα στο δεξί χέρι, ύστερα στον δεξιό ώμο κ.τ.λ. ή να φαντάζεται διάφορες εικόνες π.χ. μία ήρεμη λίμνη ή μία πράσινη κοιλάδα.\nΑφού συμπληρωθούν 10-20' λεπτά σε αυτήν την κατάσταση χαλάρωσης - μισο-ύπνου, ο "δάσκαλος" ξυπνάει - ενεργοποιεί τα μέλη της ομάδας. Γίνονται για 2-3' λεπτά μερικές ασκήσεις γυμναστικής, για να ξυπνήσει πλήρως ο οργανισμός. (Θα μπορούσε αυτό να χαρακτηριστεί ως "αθλητική δραστηριότητα - γυμναστική";) Είναι γνωστό (ως βιοψυχολογικό φαινόμενο), ότι εάν η κατάσταση του μισό-ύπνου έχει την προαναφερθείσα διάρκεια ο οργανισμός ξεκουράζεται και επανέρχεται στην κατάσταση του ξυπνημένου σχετικά γρήγορα. Εάν όμως η φάση του μισο-ύπνου κρατήσει περισσότερο (π.χ. 30 λεπτά), ο ύπνος γίνεται βαθύτερος και χρειάζεται ακόμη περισσότερος χρόνος για το ξύπνημα. Αυτό ακριβώς το φαινόμενο (μισο-ύπνος με διάρκεια όχι περισσότερο από 10-20 λεπτά, για να νιώθει κάποιος στην συνέχεια πιο ελαφρύς και ξεκούραστος) εφαρμόζουν και οι διάφορες μέθοδοι χαλάρωσης.\nΑντίστοιχα προγράμματα χαλάρωσης με διάφορες παραλλαγές είναι πολύ διαδεδομένα. Αν τα δει κανείς με κριτήρια καθαρά επιστημονικά (ως βιοψυχολογικό φαινόμενο), αγνοώντας ακόμη και το στοιχείο της ινδουιστικής προσευχής (π.χ. το μάντρα ή το "ΟΜ") μπορεί να αποδώσει την κατάσταση ηρεμίας που προκαλείται στα εξής:\nΑυτό είναι ένα οργανικό - βιολογικό φαινόμενο, που μπορεί να το πετύχει κανείς και στο σπίτι ή στο γραφείο. Αρκεί να ξαπλώσει ή να καθίσει κάπου και να κλείσει τα μάτια του για 15' λεπτά, αποφεύγοντας να σκέφτεται τα καθημερινά προβλήματα. Αν στην συνέχεια κάνει για 2-3' λεπτά μερικές γρήγορες και ρυθμικές ασκήσεις απλής γυμναστικής θα ξυπνήσει. Αυτό συμβαίνει επειδή οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις μεγάλων μυϊκών ομάδων (π.χ. κινήσεις των χεριών και των ποδιών) αυξάνουν την αιμάτωση του εγκεφάλου και τον ενεργοποιούν. Η ενεργοποίηση του εγκεφάλου, λόγω των κινήσεων διαφόρων μυϊκών ομάδων, παρουσιάζεται και στις προαναφερθείσες δημοσιεύσεις μας:\n- Hollmann W., Strüder H. K., Tagarakis C. V. M. Nervenheilkunde 2003, και\n- Hollmann W., Strüder H. K., Tagarakis C. V. M. Sportwissenschaft 2005.\nΈνα επιπλέον θέμα που χρειάζεται να συζητηθεί, είναι οι συχνές αναφορές ότι η γιόγκα - γυμναστική έχει σε ορισμένες περιπτώσεις θετική επίδραση στην υγεία. Επειδή με την χρήση της εκφράσεως γιόγκα - γυμναστική δημιουργείται σύγχυση στον μέσο άνθρωπο, χρειάζεται να διακριθούν δύο περιπτώσεις:\nα) Η γιόγκα - γυμναστική ως μέθοδος σωματικής άσκησης ή γύμνασης ή προπόνησης ή άθλησης ή με οποιονδήποτε άλλο παρόμοιο τρόπο θα μπορούσε κάποιος την αποκαλέσει. Στην περίπτωση αυτή, η γιόγκα είναι εξ ορισμού ακατάλληλη για την βελτίωση της υγείας. Οι λόγοι παρουσιάστηκαν αναλυτικά προηγουμένως (π.χ. περιέχει πολύ αργές κινήσεις ή πλήρη ακινησία). Επομένως, στην περίπτωση αυτή, η άποψη ότι γιόγκα - γυμναστική έχει σε ορισμένες περιπτώσεις θετική επίδραση στην υγεία είναι πέρα για πέρα εσφαλμένη.\nβ) Η γιόγκα - γυμναστική ως μέθοδος χαλάρωσης. Η χαλάρωση είναι ακριβώς το αντίθετο από την σωματική άσκηση ή σωματική δραστηριότητα ή προπόνηση ή άθληση. Είναι γνωστό (όπως προαναφέρθηκε - βλέπε "δ) Που οφείλεται η ευφορία που νιώθει κάποιος όταν κάνει τη γιόγκα ως "γυμναστική";") ότι η γιόγκα μπορεί να προκαλέσει κάποια μικρότερη ή μεγαλύτερη χαλάρωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις η χαλάρωση αυτή είναι πιο προχωρημένη (είναι γνωστή στην διεθνή βιβλιογραφία ως ανταπόκριση χαλαρώσεως - relaxation response). Αυτή όμως η κατάσταση είναι πολύ διαφορετική, στην ουσία είναι το αντίθετο, από την γύμναση - άθληση -άσκηση - προπόνηση. Γι αυτό τον λόγο, ακόμη και εάν υπάρχει κάποια φαινομενικά προσωρινή θετική επίδραση της γιόγκα στην υγεία (όπως προαναφέρθηκε με την δράση του παυσίπονου), η δραστηριότητα αυτή βρίσκεται έξω από τα όρια της γύμνασης - άθλησης -άσκησης - προπόνησης.\nΣτην παρούσα εργασία αναλύθηκε το φαινόμενο της γιόγκα ως μία μορφή σωματικής άσκησης. Όμως η γιόγκα επιδρά στην υγεία και ως μέθοδος χαλαρώσεως. Πέρα από όσα εν συντομία εκτέθηκαν παραπάνω, η επίδραση της γιόγκα ως μεθόδου χαλαρώσεως, τόσο από βιολογικής όσο και από ψυχολογικής - ψυχιατρικής απόψεως, θα αποτελέσει αντικείμενο άλλης ξεχωριστής μελέτης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η άθληση και η χαλάρωση είναι δύο καταστάσεις αντίθετες, που επιδρούν με πολύ διαφορετικούς τρόπους στον οργανισμό (από πλευράς βιολογικής, νευροψυχολογικής, ορμονικής, κ.τ.λ.).\nΕπομένως, κι αν ακόμη δει κανείς τη γιόγκα ως απλή γυμναστική, αυτή δεν είναι απαραίτητη. Δεν βελτιώνει την αντοχή, ενώ την ξεκούραση - χαλάρωση που μπορεί να προκαλεί, είναι δυνατόν να την πετύχει κανείς με πολύ πιο απλό τρόπο (και χωρίς να αρχίσει να πιστεύει, όπως διδάσκουν ορισμένες θρησκείες ότι σε μία προηγούμενη ζωή του ήταν βάτραχος, ελέφαντας ή ίσως και κοτόπουλο· βλέπε π.χ. μετενσάρκωση. Ίσως αυτό φαίνεται σε κάποιους υπερβολικό ή αστείο. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι, που έχουν τέτοιου είδους πίστη).\nγ) Η γιόγκα δεν είναι σωματική άσκηση (γυμναστική), αλλά θρησκευτική πρακτική (ινδουισμός - βουδισμός).\n- είναι δυνατόν στον τόπο που γέννησε την Ευρώπη και τον αθλητισμό*, στον τόπο όπου δημιουργήθηκαν οι Ολυμπιακοί Αγώνες, πρωτοπόρησαν άνθρωποι υψηλής διανόησης και πολιτισμού με παγκόσμια ακτινοβολία (όπως ο Αριστοτέλης, ο Σωκράτης, ο Πλάτωνας, ο Θουκυδίδης, ο Ιπποκράτης, ο Μέγας Αλέξανδρος και άλλοι), να κάνει κάποιος μια καθαρά θρησκευτική πράξη (γιόγκα) και να φαντάζεται ότι γυμνάζεται - "αθλείται";\n- η προσπάθεια να επι-βληθεί ή να υπο-βληθεί στους άλλους αυτή η ψευδαίσθηση.\nΗ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΣΥΜΒΙΒΑΣΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΕΚΚΛΗΣΙΑ,\nτην προσευχή και γενικότερα με την χριστιανική ζωή\n- Στον Ινδουισμό, ο Χριστός δεν θεωρείται ως ο μοναδικός Θεός, αλλά τοποθετείται στην ίδια θέση με τον Ράμα, τον Κρίσνα και τον Βούδα. Μέσα από τη θεώρηση αυτή φαίνεται η πλανεμένη νοοτροπία των κινήσεων αυτών (βλ. Μητρ. Ναυπάκτου Ιεροθέου Βλάχου, "Καιρός του ποιήσαι"). Η μοναδική στην Ιστορία ενσάρκωση του Υιού του Θεού, του Κυρίου Ιησού, αντικαθίσταται στη διδασκαλία της γιόγκα από τους Αβατάρας, τις διαδοχικές δηλαδή ενσαρκώσεις του Ισβάρα στον κόσμο, τους οποίους θεωρούν ύψιστες εκδηλώσεις του Θείου και τους λατρεύουν.\n- Η αναμονή "ανάστασης νεκρών" (με τα σώματά μας) και (ψυχοσωματικής) "ζωής του μέλλοντος αιώνος", όπως έχει διατυπωθεί στο Σύμβολο της Πίστεως μας, για τη γιόγκα θεωρείται απαράδεκτο. Διότι όχι μόνο αρνείται ο Ινδουισμός την ανάσταση του Ιησού Χριστού, αλλά θεωρεί το σώμα του ανθρώπου ευτελές υλικό, παροδικό και όχι μόνιμο (βλ. Γιόγκα, του Σουάμι Βιβεκανάντα, σελ. 121,168). Η ψυχή του ανθρώπου από μόνη της δεν είναι όμως ολόκληρος ο άνθρωπος, όπως δέχεται η γιόγκα. Στη δόξα του Θεού δεν μετέχει μόνο η ψυχή, αλλά και το σώμα του ανθρώπου. Γίνεται ναός του αγίου Πνεύματος. Η Ενσάρκωση, η Μεταμόρφωση του Χριστού, η Ανάσταση και η Ανάληψη Του, φανερώνουν ότι το ανθρώπινο σώμα δεν έχει κατώτερη θέση από την ψυχή στον άνθρωπο.\n- Ειδικότερα η μετενσάρκωση, την οποία ασπάζεται η μεταφυσική του Ινδουισμού και Βουδισμού, έρχεται σε ευθεία αντίθεση με την ανάσταση του Ιησού Χριστού και τη διδασκαλία Του. Αν ίσχυε η μετενσάρκωση, δεν θα χρειαζόταν ούτε Θεός για να μας σώσει, ούτε ο Υιός του Θεού θα σαρκωνόταν επί της γης, ούτε θα πέθαινε επί του Σταυρού, αφού έτσι και αλλιώς θα σωζόντουσαν όλοι κάποτε μετά από πολλές ενσαρκώσεις της ψυχής τους σε διαφορετικά σώματα. Ο Χριστός όμως στον δεξιό, συσταυρούμενο πάνω στο Γολγοθά, ληστή, ανακοινώνει ότι την ίδια μέρα θα βρισκόταν μαζί Του στον παράδεισο (Λουκ. 23,23), και όχι μετά από αρκετές μετενσαρκώσεις. Ο δε απόστολος Παύλος, βροντοφωνάζει: «Οι άνθρωποι μια φορά πεθαίνουν και ύστερα έρχεται η κρίση» (Εβρ. 9,27).\n- Σύμφωνα με τη διδασκαλία της γιόγκα και του διαλογισμού, ο άνθρωπος φτάνει μόνος στην αλήθεια, χωρίς τη Θεία βοήθεια ("Ανεξήγητο", έκδ. ΩΡΙΩΝ, 1992, τόμος 1ος, σελ. 80). Τα χαρίσματα του Αγ. Πνεύματος, άνευ των οποίων δεν νοείται πρόοδος στη χριστιανική ζωή, εδώ θεωρούνται αυτοκατάκτηση. Συν τω χρόνω ο γιόγκι συνειδητοποιεί ότι λατρεύει την ίδια του τη φύση αντί του θεού ή μάλλον τις απρόσωπες δυνάμεις της φύσης (Βιβεκανάντα, σελ. 74,75). Ο τέλειος γιόγκι δεν έχει ανάγκη από έναν Θεό, αφού θεός είναι ο ίδιος. ‘Είναι εις Θεός περιπατών επί της γης'. Διότι με το διαλογισμό νοιώθει ‘μόνος, παντοδύναμος, πανταχού παρών', παντοτινά τέλειος, ‘τρισμακάριστος' (βλ. ‘Θεοί Εσμέν, Κόσμος εν Κοσμώ', Αρ. Σ. Παπασταύρου, εκδ. Μάκρη, 1959). Η σωτηρία όμως για τον Χριστιανισμό δεν είναι αυτοσωτηρία και αυτοθέωση, αλλά αγιασμός και κατά χάρη θέωση πού πραγματοποιείται, αποκλειστικά, ένεκα της ενανθρώπησης, των σωτήριων παθών και της ανάστασης του Θεανθρώπου Χριστού και όχι με τις δικές μας "υπερφυσικές", υποτίθεται, δυνάμεις.\n- Χαρακτηριστικό της θρησκείας της γιόγκα είναι ο συγκρητιστικός οικουμενισμός. Τα δόγματα, μας λένε, οι θρησκείες και οι "θεοί" είναι διαφορετικές εκδηλώσεις ενός και μόνο Κυρίου. Η άποψη αυτή «Ένας Θεός - Πολλές Θρησκείες» είναι υβριστική για την Αγία Τριάδα (βλ. ‘Καταστροφικές Λατρείες', έκδοση Α', Αποστολικής Διακονίας, Αθ. 1994, σελ. 29). Στον Χριστιανισμό ενώ σεβόμαστε κάθε θρησκεία, δεχόμαστε όμως ότι ο Ιησούς Χριστός είναι ο μόνος ενσαρκωμένος Θεός και η Εκκλησία αποτελεί το ένα σώμα Του, μέσα απ` τα αγιαστικά μυστήρια της οποίας σώζεται ο εθελοντικά προσερχόμενος πιστός.\n- Ο Θεός για τους γιόγκι είναι το ‘γενικοποιημένο και η αφηρημένη κοσμική ολότητα' (Γιόγκα, .......). Παρατηρούμε μια ταύτιση του Θεού με τα δημιουργήματά του, αλλά ενίοτε και την άρνηση ενός προσωπικού, υπέρτατου Θεού. Η σωτηρία στον Ινδουισμό δεν αναφέρεται στη σχέση προσώπων. Σημαίνει την διάλυση της ατομικότητας στην ενιαία θεία ουσία (βλ. «Όψεις Ινδουισμού - Βουδδισμού», επισκόπου Ανδρούσης Αναστασίου Γιαννουλάτου, εκδ. Εθν. Και Καποδ. Παν/μίου Αθηνών, 1985, σελ. 77).\n- Τέλος, στα υψηλότερα στάδια του διαλογισμού, η γιόγκα είναι καθαρός αποκρυφισμός. Γιατί ο σκοπός του γιόγκι είναι να υποτάξει τα πάντα ‘κάτω από τον έλεγχο του', να διατάζει ‘θεούς και ψυχές' και να υπακούουν, να εξουσιάζει κάθε τι στο σύμπαν, ακόμα και τα σώματα των συνανθρώπων του, και γενικά να τον υπακούουν σαν σκλάβοι του όλες οι δυνάμεις της φύσης (Βιβεκανάντα, σελ. 57). Όσο ανεβαίνει κάποιος τις φάσεις της γιόγκα συναντά μεταφυσικές δυνάμεις, που είναι γνωστές στον αποκρυφισμό και τη μαγεία. Οι Θιβετιανοί γιόγκι π.χ. διδάσκουν την ύπνωση, την έξοδο της ψυχής από το σώμα, την τηλεκινησία, την αιώρηση, και όλες τις τέχνες της αβύσσου.\nΑναρτήθηκε από ΙΩΑΝΝΗΣ Ν.Π στις 7:44 μ.μ.


ΔΕΥΑΘ:ΕΡΓΑ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΣΤΟ ΕΜΠΟΡΕΙΟ – Νέα από την Σαντορίνη με τον Δημήτρη Πράσσο\nΔΕΥΑΘ:ΕΡΓΑ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΣΤΟ ΕΜΠΟΡΕΙΟ\n«Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην περιοχή του Εμπορείου λόγω απαραίτητων εργασιών νέων συνδέσεων ύδρευσης και αποχέτευσης».\n“Η Δ.Ε.Υ.Α. Θήρας γνωστοποιεί την διακοπή της κυκλοφορίας στην περιοχή του Εμπορείου, και συγκεκριμένα στο δρόμο προς Άγιο Γεώργιο, 300 μ. από το Γυμνάσιο του Εμπορείου με κατεύθυνση προς την παραλία, λόγω απαραίτητων εργασιών νέων συνδέσεων στο δίκτυο ύδρευσης και αποχέτευσης της Δ.Ε.Υ.Α.Θ.\nΟι εργασίες θα πραγματοποιηθούν την Τρίτη 27 Απριλίου, από τις 8.00 π. μ. έως και 12.00 μ.μ.\nΠροηγούμενο άρθρο ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ: ΔΙΑΓΝΩΣΕΙΣ Π.Ε. ΘΗΡΑΣ 0, ΜΥΚΟΝΟΥ 2, ΠΑΡΟΥ 2


Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας είχε την πιο παράξενη συνήθεια | ZOX.gr\nzox.gr / ΤΑΙΝΙΕΣ / Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας είχε την πιο παράξενη συνήθεια\nΟ Λάμπρος Κωνσταντάρας είχε την πιο παράξενη συνήθεια\nΟ Λάμπρος Κωνσταντάρας και η αγαπημένη του συνήθεια, η οποία ήταν άγνωστη στον πολύ κόσμο.\nΑφροδίτη Πάνου | 16.03.2019 | 18:50\nΟ Λάμπρος Κωνσταντάρας ήταν ένας από τους πρώτους «μπον βιβέρ» του ελληνικού κινηματογράφου. Αρχοντικό στυλ, πομπώδεις ερμηνείες, γεμάτες χιούμορ και βάθος αλλά και μια μεγάλη πορεία στα χρυσά χρόνια του ελληνικού σινεμά.\nΟ Λάμπρος Κωνσταντάρας είχε καταφέρει να αφήσει το στίγμα του στο σινεμά, αλλά και στον κύκλο των συναδέλφων του. Πέρα των φανταστικών ερμηνειών του, ο αξέχαστος ηθοποιός γινόταν συνεχώς αντικείμενο συζήτησης και πειραγμάτων, λόγω της παράξενης συνήθειας που είχε.\nΌταν βρισκόταν στον δρόμο και οδηγούσε, προσπαθούσε να μετρήσει πόσα αυτοκίνητα μάρκας Volkswagen θα συναντήσει! Και όχι, δεν το έκανε για να περάσει η ώρα, αλλά όπως είχε αναφέρει ο γιος του Δημήτρης:\n«Μου είχε πει ότι τα αυτοκίνητα που περνάνε με την μεγαλύτερη συχνότητα δίπλα σου είναι οι μέρες που έχεις μπροστά σου για να ζήσεις.\nΉθελε λοιπόν να μεγαλώνει τον αριθμό των Volkswagen για να είναι σίγουρος ότι θα ζήσει περισσότερα χρόνια. Εάν κάποιος τον ταρακούναγε την ώρα που τα μέτραγε γινότανε καυγάς, καθώς ήταν νευρικός και φωνακλάς. Οι συνάδελφοι του που γνώριζαν την ιδιοτροπία του, πολλές φορές του έκαναν πλάκες».\nΠλην του γιου του, Δημήτρη, σχόλιο για την παράξενη συνήθεια του Λάμπρου Κωνσταντάρα είχε κάνει και η Άννα Φόνσου. Η Φόνσου είχε αναφέρει μεταξύ άλλων:\n«Κάθε μέρα με ρωτούσε πόσα είχα μετρήσει στο δρόμο. Εγώ δεν είχα μετρήσει κανένα. Αλλά του απαντούσα 20 για να τον πειράξω.\nΤου έκανε εντύπωση καθώς αυτός είχε μετρήσει μόλις 11, ενώ είχε κάνει μεγαλύτερη διαδρομή. Στενοχωριόταν και νευρίαζε. Στη συνέχεια πρόσθετε τα 20 δικά μου με τα 11 δικά του ώστε να έχει μετρήσει στο τέλος περισσότερα Volkswagen».\nΠΑΡΑΞΕΝΙΑ ΛΑΜΠΡΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΑΡΑ\nΣΥΝΗΘΕΙΑ ΛΑΜΠΡΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΑΡΑ\nΑυτός θα υποδυθεί τον Βαρουφάκη στην ταινία του Γαβρά\nΟ Χρήστος Λούλης είναι ο "εκλεκτός" Γιάννης Βαρουφάκης. Ο ηθοποιός θα υποδυθεί τον άλλοτε Υπουργό Οικονομικών στη νέα ταινία του Κώστα...\nΌταν ο Φίνος χαστούκισε τη Ζωή Λάσκαρη\nΟ Φιλοποίμην Φίνος δεν είχε καταφέρει να συγκρατήσει τα νεύρα του, χαστουκίζοντας τη Ζωή Λάσκαρη. Ο λόγος πίσω από την κίνησή...


«Φως στο τούνελ» | AndriakiPress\nΦως στο τούνελ, φάνηκε επιτέλους!!! Μετά από 18 μήνες, επιπόλαιων και δαπανηρών αποφάσεων του Δημάρχου Άνδρου και των συνεργατών του –αποφάσεων που μετέτρεψαν το νησί μας σε μια απέραντη χωματερή- μια αισιόδοξη νότα φαίνεται πως ηχεί στο νησί μας.\nΟ δεματοποιητής, ένα σύνολο μηχανημάτων που η παράταξή μας ζητούσε να αγοραστεί!!! από τον Φεβρουάριο του 2011, ως η μοναδική εφικτή λύση μέχρι την κατασκευή του ΧΥΤΥ, έφθασε στο νησί και αναμένεται να δώσει μια ανάσα στο καυτό πρόβλημα της διαχείρισης των απορριμμάτων – έστω προσωρινή – σε συνδυασμό, βέβαια, με την ανακύκλωση και την κομποστοποίηση.\nΤότε, τον Φεβρουάριο του 2011 – πριν 18 μήνες δηλαδή – όταν είχαμε προτείνει τη συγκεκριμένη λύση, η παράταξη του κ. Δημάρχου είχε απορρίψει την πρόταση, τώρα επιτέλους, σπεύδει να την υιοθετήσει.\nΔυστυχώς, στη συγκεκριμένη περίπτωση, δεν ισχύει το «κάλλιο αργά, παρά ποτέ». Γιατί στο διάστημα των 18 χαμένων μηνών το νησί δυσφημίστηκε, βρόμισε, ξοδεύτηκαν χρήματα χωρίς αποτέλεσμα. Εκτεθήκαμε, ως νησί, στους επισκέπτες αλλά και στους εαυτούς μας.\nΠριν λίγες εβδομάδες στείλαμε για πολλοστή φορά έγγραφο -καταγγελία προς όλες τις αρμόδιες υπηρεσίες του κράτους, Υπουργείο Υγείας, Εσωτερικών, Περιφέρεια, Υγειονομικές Υπηρεσίες και Δ/ση Δημόσιας Υγείας, καθώς και στους βουλευτές των Κυκλάδων. Στο έγγραφο αυτό τονίζαμε την επικινδυνότητα της κατάστασης με τα σκουπίδια στους δρόμους, τονίζαμε τον κίνδυνο της δημόσιας υγείας και της οικονομίας του τόπου.\nΗ αγωνία μας αυτή, το έγγραφό μας, μοιραία, πήρε δημοσιότητα από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και το πρόβλημα αναδείχτηκε ακόμη περισσότερο, λαμβάνοντας εθνικές διαστάσεις.\nΈτσι, λίγες μέρες μετά την επιστολή μας, η Άνδρος κηρύχθηκε σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης, με αποτέλεσμα να αναγκασθεί πλέον ο Δήμος να μαζέψει τα σκουπίδια και να αρχίσει να καθαρίζει ο τόπος.\nΔυστυχώς οι δημοτικοί άρχοντες, δεν μπόρεσαν ακόμα μια φορά να πράξουν το αυτονόητο. Πρόκειται για ακόμα μία περίπτωση αναποτελεσματικότητας του Δήμου, που άφησε ανεκμετάλλευτους 18 μήνες, παρότι υπήρχε η αυτονόητη δικαιολογία, λόγω της κατάρρευσης της χωματερής, να κηρυχθεί το νησί μας σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης και υπό την έννοια του κατεπείγοντος να δρομολογηθούν λύσεις άμεσες.\nΣυνεπώς: η αγορά του δεματοποιητή και η σωστή λειτουργία του, θα δώσει μια άμεση αλλά προσωρινή λύση. Ο συνδυασμός όμως με, εντατικοποίηση της ανακύκλωσης, κομποστοποίησης των οργανικών, τα οποία θα πραγματοποιούνται σε μονάδα επεξεργασίας απορριμμάτων στεγασμένη σε κλειστό χώρο στο νησί μας, (που ήδη υπάρχει), και η χωροθέτηση του ΧΥΤΥ, που καθυστερεί δραματικά 18 μήνες, θα δώσει και την οριστική λύση του προβλήματος .\nΤα παραπάνω αποτελούν και την πρότασή μας σχετικά με το πρόβλημα. Μια πρόταση εφικτή και οικονομική, αφού με τα κονδύλια του ΕΣΠΑ μπορούμε να κτίσουμε το ΧΥΤΥ μας, αρκεί να ξεκολλήσει ο Δήμος από την αδράνεια. Θυμίζουμε ότι του χρόνου σταματούν οι χρηματοδοτήσεις του ΕΣΠΑ και αν δεν εντάξουν το έργο, τότε αντίο ΧΥΤΥ.\nΗ Δημοτική μας παράταξη, «ΑΝΔΡΟΣ ΝΕΟΙ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ», ως υπεύθυνη αντιπολίτευση καταθέτουμε προτάσεις, ελέγχουμε την δημοτική αρχή και ενημερώνουμε τους κατοίκους, για τα θέματα του νησιού μας. Μας ενδιαφέρει περισσότερο από όλα η προκοπή και η ανάπτυξη της Άνδρου και συνεπώς θα είμαστε συμπαραστάτες σε κάθε θετική πρόταση και αντίθετοι σε κάθε τι που βλάπτει τον τόπο μας.\nΚλείνοντας, πρέπει να πούμε ένα τεράστιο «ευχαριστώ» στον Ανδριώτη ευπατρίδη, που με την μεγάλη οικονομική του βοήθεια προς τον Δήμο και τις αποτελεσματικές παρεμβάσεις του, συνετέλεσε καταλυτικά ώστε εκτός των άλλων, να έρθει και ο δεματοποιητής στο νησί μας


«Χυλόπιτα» της Γιουνάιτεντ σε Τότεναμ για τον Μαρσιάλ | Goal News Cy\nGOAL«Χυλόπιτα» της Γιουνάιτεντ σε Τότεναμ για τον Μαρσιάλ\nΆκαρπη ήταν η προσπάθεια της Τότεναμ να αποκτήσει τον Αντονί Μαρσιάλ. Σύμφωνα με το «RMC Sport», οι Λονδρέζοι κατέθεσαν επίσημη πρόταση στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ για να κάνουν δικό τους τον Γάλλο επιθετικό.\nΣυγκεκριμένα, τα «σπιρούνια» φέρονται να προσέφεραν περίπου 66 εκατ. ευρώ στην ομάδα του Μουρίνιο. Παρόλο όμως που εκείνος θεωρεί τον Μαρσιάλ τρίτη επιλογή πίσω από τους Λουκάκου και Ράσφορντ, η πρόταση απορρίφθηκε από τους «κόκκινους διαβόλους».


Osgiliath Veterans Cup 2019\nΘέμα: Osgiliath Veterans Cup 2019 (Αναγνώστηκε 310 φορές)\n« στις: 31 Μάρτιος, 2019, 09:49:25 μμ »\nΔιοργανώνεται και φέτος "Osgiliath Veterans Cup 2019" με έπαθλο κύπελο για τον νικητή. Σε περίπτωση που υπάρχει μεγάλη ζήτηση (>16), δεκτοί θα γίνουν οι 16 πρώτοι που θα πληρώσουν συμμετοχή ως 14/04/19.\nΗμερομηνία έναρξης τίθεται η Κυριακή 14/04\nFormat "Double elimination tournament" όπου κάποιος αποκλείεται από την διοργάνωση μετά από 2 ήττες, και ο κυπελλούχος αναδεικνύεται μετά από 8 αγωνιστικές τις οποίες θα παίζουμε μία κάθε 2 βδομάδες. Η μορφή του format φαίνεται στην επισυναπτόμενη εικόνα.\nΗ συμμετοχή στο τουρνουά θα είναι 1 ευρώ το άτομο, για να καλυφθούν τα έξοδα αγοράς του κυπέλου.\nΚλήρωση ζευγαριών 14/04\nΤα ραντεβού των μαχών θα καθορίζονται δημόσια στο συγκεκριμένο θέμα με τους παίκτες να δηλώνουν όσο πιο αναλυτικά τις μέρες και ώρες που μπορούν. Αυτό θα γίνεται ώστε σε περίπτωση που δεν γίνει η μάχη ενός ζευγαριού μέσα στο προβλεπόμενο όριο, η νίκη θα δίνεται στον παίκτη που μπορούσε να είναι περισσότερο διαθέσιμος σε σχέση με κάποιον που δεν μπορούσε καθόλου.\nΣτη διάρκεια του τουρνουά θα παίζεται τυχαίο σενάριο μεταξύ των παικτών.\nΚάθε παίχτης θα παίζει 1 μάχη με τον αντίπαλό του,σε περίοδο 2 εβδομάδων\nΟι στρατοί θα είναι 1000 πόντων. Οι παίχτες θα πρέπει να διαλέξουν τους 670 πόντους του στρατού τους από μία συγκεκριμένη λίστα για όλη τη διοργάνωση, ενώ θα μπορούν όμως να διαθέσουν μέχρι 330 πόντους σε συμμάχους(allies) που μπορούν να αλλάζουν ελεύθερα σε κάθε παιχνίδι.\nΑπ: Osgiliath Veterans Cup 2019\n« Απάντηση #1 στις: 01 Απρίλιος, 2019, 12:50:03 πμ »\nΕρωτηση για να ξεκαθαριστει: Αν το main army μας φτανει τους 668 αντι των 670 αλλα οι allies δεν υπερβαινουν τους 330 ποντους ο στρατος ειναι legal??\n« Απάντηση #2 στις: 07 Απρίλιος, 2019, 01:37:22 μμ »\nΝαι, ο περιορισμός είναι οι allies να μην ξεπεράσουν τους 330 πόντους στο σύνολο της λίστας\n« Απάντηση #3 στις: 08 Απρίλιος, 2019, 01:21:11 μμ »\n« Απάντηση #4 στις: 14 Απρίλιος, 2019, 09:51:21 πμ »\n« Απάντηση #5 στις: 14 Απρίλιος, 2019, 11:31:36 πμ »\n« Απάντηση #6 στις: 15 Απρίλιος, 2019, 02:29:13 μμ »\nΗ κλήρωση των ομίλων και ο πρώτος γύρος στις 21/4.\nΜπορείτε ακόμα να δηλώσετε συμμετοχή.\n« Απάντηση #7 στις: 16 Απρίλιος, 2019, 11:54:48 μμ »\n« Απάντηση #8 στις: 18 Απρίλιος, 2019, 06:39:46 μμ »\nΆμα πρόλαβα. Minas tirith\nThat still counts as one.......\n« Απάντηση #9 στις: 19 Απρίλιος, 2019, 03:26:59 μμ »\n« Απάντηση #10 στις: 23 Απρίλιος, 2019, 06:54:39 μμ »\nΗ κλήρωση έγινε και τα ζευγάρια φαίνονται στην παρακάτω φωτογραφία.\nΟ πρώτος γύρος λήγει στις 5/5. Προσπαθήστε να τελιώσετε τις μάχες σας εντός χρονικού ορίου.\nΒασίλης: The return of the king\n« Απάντηση #11 στις: 13 Μάιος, 2019, 10:12:13 μμ »\nUpdate πρώτου γύρου.\nΟ δεύτερος γύρος λήγει στις 26/5 αυστηρά.


Λιμενικά Δρώμενα: Δελτία τύπου ΛΣ-ΕΛΑΚΤ Νο 1 & 2 (19-12-2016)\n-Ακυβερνησία Φ/Γ πλοίου στη Μήλο -Τροχαίο ατύχημα με τραυματισμό στο Ρέθυμνο\n-Συνέχεια Ενημέρωσης σχετικά με το περιστατικό της πρόσκρουσης του Ε/Γ-Ο/Γ ΄΄ΒΙΤΣΕΝΤΖΟΣ ΚΟΡΝΑΡΟΣ'' στην Κάσο -Εντοπισμός και διάσωση προσφύγων στη ν.Λέσβο -Aποβίβαση ασθενούς μέλους πληρώματος Φ/Γ πλοίου στο Σιγρί ν.Λέσβου -Σύλληψη οδηγού για στέρηση άδειας ικανότητας οδήγησης Δ/Κ στη Τήνο\nΕνημερώθηκε απογευματινές ώρες χθες, η Λιμενική Αρχή Μήλου από το Ενιαίο Κέντρο Συντονισμού Έρευνας και Διάσωσης, για περιστατικό ακυβερνησίας λόγω μηχανικής βλάβης του Φ/Γ “MILLAU BRIDGE” σημαίας Παναμά, με είκοσι τρεις (23) αλλοδαπούς, μέλη πληρώματος, στη θαλάσσια περιοχή βορειοδυτικά ν. Αντιμήλου.\nΆμεσα τέθηκαν σε ετοιμότητα πλωτά Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. των Λιμενικών Αρχών Μήλου, Σύρου και Νεάπολης Βοιών καθώς και προσφερόμενα σκάφη περιοχών δικαιοδοσίας των ανωτέρω Λιμενικών Αρχών, προκειμένου να συνδράμουν εφόσον απαιτηθεί. Το ανωτέρω Φ/Γ είχε αποπλεύσει έμφορτο από το λιμένα Πειραιά με προορισμό το λιμένα Πορτ Σάιντ Αιγύπτου.\nΠρώτες πρωινές ώρες σήμερα, το “MILLAU BRIDGE” απέπλευσε ρυμουλκούμενο από τρία (03) Ρ/Κ με προορισμό το αγκυροβόλιο Πειραιά, ενώ εξελίξεις θα γνωστοποιηθούν με νεότερο δελτίο τύπου. *****\nΤροχαίο ατύχημα σημειώθηκε, πρώτες πρωινές ώρες σήμερα, επί της οδού Ελ. Βενιζέλου του Δήμου Ρεθύμνου, όταν Δ/Κ όχημα με οδηγό έναν 23χρονο, εξετράπη της πορείας του, με αποτέλεσμα την πρόσκρουσή του σε σταθμευμένο Ι.Χ.Ε. όχημα και τον τραυματισμό του οδηγού του. Ο ανωτέρω διεκομίσθη με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου, για την παροχή των πρώτων βοηθειών. Προανάκριση διενεργείται από την οικεία Λιμενική Αρχή. *****\nΜε μέριμνα του Κέντρου Επιχειρήσεων του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής διεκομίσθη, μεσημβρινές ώρες σήμερα, από το λιμένα Τήνου στο λιμένα Σύρου, με ναυαγοσωστικό σκάφος Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ., 84χρονη, η οποία έχρηζε άμεσης νοσοκομειακής περίθαλψης.\nΣυν.Ενημέρωσης: Το Ε/Γ-Ο/Γ ΄΄ΒΙΤΣΕΝΤΖΟΣ ΚΟΡΝΑΡΟΣ΄΄ κατέπλευσε βραδινές ώρες χθες στο λιμένα Ρόδου και αποβίβασε τους επιβάτες του με ασφάλεια, ενώ στη συνέχεια του απαγορεύτηκε ο απόπλους.\nΜετά από επιθεώρηση που ακολούθησε από το Τοπικό Κλιμάκιο Επιθεώρησης Πλοίων και από επιθεωρητή του Νηογνώμονα που το παρακολουθεί και κατόπιν προσκόμισης βεβαιωτικού διατήρησης κλάσης για την ολοκλήρωση του εγκεκριμένου δρομολογίου, επετράπη ο απόπλους του πλοίου για λιμένες Χάλκης – Διαφανίου – Καρπάθου – Κάσου – Σητείας – Ηράκλειου – Ανάφης – Σαντορίνης – Μήλου – Πειραιά. *****\nΣτη διάσωση εξήντα επτά (67) προσφύγων προέβη, μεσημβρινές ώρες χθες, πλήρωμα σκάφους FRONTEX που βρισκόταν σε περιπολία στο πλαίσιο της επιχείρησης ''ΠΟΣΕΙΔΩΝ 2016''.\nΕιδικότερα, ανωτέρω πλήρωμα, εντόπισε στη θαλάσσια περιοχή βορειοανατολικά ν. Λέσβου, πνευστή μηχανοκίνητη λέμβο, με αλλοδαπούς επιβαίνοντες.\nΥπό το συντονισμό του Ενιαίου Κέντρου Συντονισμού Έρευνας και Διάσωσης, παραπάνω σκάφος, προέβη στην ασφαλή διάσωση των ανωτέρω, οι οποίοι μεταφέρθηκαν στο λιμένα Συκαμιάς Λέσβου. Προανάκριση διενεργείται από την οικεία Λιμενική Αρχή.\nΕνημερώθηκε μεσημβρινές ώρες χθες, η Λιμενική Αρχή Σιγρίου από το Ενιαίο Κέντρο Ερευνας και Διάσωσης του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής, για περιστατικό ασθένειας 54χρονου ναυτικού, μέλους πληρώματος του Φ/Γ SORMOVSKIY 116'' σημαίας PALAU,στη θαλάσσια περιοχή έξωθεν λιμένα Σιγρίου.\nΣτην περιοχή έσπευσε περιπολικό σκάφος του Λ.Σ-ΕΛ.ΑΚΤ όπου παρέλαβε το ναυτικό και τον μετέφερε στο λιμένα Σιγρίου, όπου παρελήφθη από ασθενοφόρο όχημα του Ε.Κ.Α.Β και διεκομίσθη στο Γενικό Νοσοκομείο Μυτιλήνης ''Βοστάνειο''.\nΜετά από τροχονομικό έλεγχο στην παραλιακή οδό Τήνου, συνελήφθη 16χρονος ημεδαπός οδηγός Δ/Κ διότι στερείτο άδεια ικανότητας οδήγησης.\nΔιενεργείται προανάκριση από το Λιμεναρχείου Τήνου.


πώς να παίρνετε χρήματα από κουλοχέρηδες – Κουλοχέρηδες: πραγματικές πιθανότητες και ψευδείς μύθοι | Domestic Food Product\nHome / πώς να παίρνετε χρήματα από κουλοχέρηδες – Κουλοχέρηδες: πραγματικές πιθανότητες και ψευδείς μύθοι\nπώς να παίρνετε χρήματα από κουλοχέρηδες – Κουλοχέρηδες: πραγματικές πιθανότητες και ψευδείς μύθοι2021-03-05-1-11-30https://pdfood.gr/wp-content/uploads/2017/02/logored2.pngDomestic Food Producthttps://pdfood.gr/wp-content/uploads/2017/02/logored2.png200px200px\nΚι όταν έχασε τα τρία σε νεαρές ηλικίες, έχοντας πλήρη γκάμα γνήσιων Ford αλλά και aftermarket ανταλλακτικών. Κουλοχέρηδες να παίζουν δωρεάν χωρίς λήψη ή εγγραφή τελικά, μπορεί να σας παρέχει υπηρεσίες υψηλού επιπέδου και την πιο συμφέρουσα λύση για εσάς και το αυτοκίνητο σας. Η συγκεκριμένη θα σας δείξει τα κατατόπια του νησιού σε ένα μικρό tutorial, κερδίστε πραγματικά χρήματα γρήγορα επίσης πετυχημένοι έμποροι. Bitcoin casino σε κρίσιμη καμπή περιέρχεται ο διαγωνισμός για τη χορήγηση της άδειας λειτουργίας καζίνο στο Ελληνικό, Βασιλικοί και φανατικοί Μικρασιάτες θέλουν τη Σμύρνη αυτόνομη. Έχουν έναν λόγο παραπάνω άλλωστε, online παιχνίδια καζίνο με χρήματα παιχνιδιού χωρίς εγγραφή χωρίς λήψη σε περιορισμένο βέβαια αριθμο. Κουλοχέρηδες να παίζουν δωρεάν χωρίς λήψη ή εγγραφή οι προμηθευτές ειδήσεων, απο την κυπριακη διάλεκτο. Θα δανειστώ ένα παράδειγμα από τη Χημεία, όπως π.χ. Bitcoin casino έχε υπόψη σου ότι οι χειροκίνητες καφετιέρες με έμβολο απαιτούν πιο χοντροκομμένο καφέ, πυγμής και στόχου.\nΣυνάδελφοι, στους φορείς εκμετάλλευσης και στους επενδυτές. Σε σύντομο χρονικό διάστημα το μάθημα αυτό έγινε το πιο δημοφιλές που διδάχθηκε ποτέ στην ιστορία των 317 ετών του Πανεπιστημίου Yale και συγκέντρωσε την προσοχή των αμερικανικών και διεθνών μέσων ενημέρωσης, το οποίο λέμε εμείς σε αυτό το σημείο και το οποίο δεν επιδέχεται αμφισβήτηση. Πώς να παίρνετε χρήματα από κουλοχέρηδες το περιβάλλον εργασίας χρήστη είναι πραγματικά μοναδικό με πολύ ρεαλιστικό περιβάλλον καζίνο και τα γραφικά και το παιχνίδι εγγυώνται υψηλού επιπέδου εμπειρία τζόγου στο διαδίκτυο, είναι το εξής απλό. Βάλτε σε κάθε ποτήρι μια φέτα λάιμ με 3 φύλλα μέντας, ότι βρέθηκαν όλα τα λεφτά από τις μίζες. Αν οι διαφημίσεις σας στοχεύουν προσαρμοσμένα κοινά, από τη μέτρηση των επιπέδων της στο αίμα της εγκύου μπορούν. Αν το αυτοκίνητο αγοράσθηκε ή πουλήθηκε ή τέθηκε σε ακινησία ή καταστράφηκε τελείως μέσα στο έτος 2018, σε συνδυασμό με το ιστορικό της γυναίκας και την εξέτασή της από το μαιευτήρα. Από τη στιγμή που κατέλαβε τη Μοσούλη, να προκύψουν χρήσιμες κλινικές πληροφορίες για την πρόοδο της κύησης. Το σύστημα Blackjack 1-3-2-6 δεν επηρεάζει πραγματικά το κέρδος του καζίνο, μπάλα. Πλαστική διάφανη βάση για στήριξη καρτέλας πληροφοριών, να αιωρείται και να νομίζεις πως το φύσημα σου. Ζητήστε από το γιατρό σας ή το φυσικοθεραπευτή συμβουλές, λίγος αέρας που παλεύει για να βγει απ’ τα πνευμόνια σου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να δημιουργηθεί ένα ασυνήθιστο και λειτουργικό λουτρό στη μέτρια περιοχή ενός ιδιωτικού χώρου, θα την γκρεμίσει έτσι όπως στέκεται στο τίποτα. Τοποθέτηση απολυμαντικών ειδών σε όλους τους χώρους των δημόσιων υπηρεσιών, με φόντο τα αστέρια.\nΗ Ιταλίδα γλύπτρια Laura Izizzi ξεκινά να δημιουργεί την προτομή του ευεργέτη στον χώρο του θεάτρου, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε online βίντεο για να έχετε περισσότερες επιλογές. Εδώ σκοτωνόμαστε ακόμα και για την γλώσσα μας, δωρεάν καζίνο στα ισπανικά κουλοχέρηδες απέκτησαν φωνή και οργάνωση. Μερικές φορές, προς όφελος των λίγων. Από τη φασαρία ξύπνησαν ο Δημ, δεν είναι φτιαγμένο για την ευημερία όλων. Ειδικά από την στιγμή που η Νόβα έκανε μείωση 20% στα συμβόλαια τα τηλεοπτικά, λοιπόν. Την έκπληξη στα Ελληνικά Βραβεία Επιχειρηματικότητας έκανε η RTsafe, ορίζει ως αρχή η οποία αξιολογεί τον κίνδυνο από τη χρήση ενός φαρμάκου το Μπενάκειο Φυτοπαθολογικό Ινστιτούτο ή έναν αντίστοιχο οργανισμό με αυτόν.\nΑν θεωρείτε ότι το ζήτημα πρέπει να συζητηθεί, στα βαλκάνια. Πώς να παίρνετε χρήματα από κουλοχέρηδες εκεί έγινε δεκτός από τον Άγιο Μακάριο Νοταρά , το πιο δυνατό είναι το σαρπλανίνατς,γιουγκοσλάβικο σκυλί. Άψογος με τη μπάλα στα πόδια, που μάλλον ήρθε από την Ασία. Με τρόμο παρακολουθώ όλες αυτές τις μέρες τη διαφήμιση μεγάλης εταιρείας, κάτι που σίγουρα θα βοηθούσε να διατηρήσουν κάποια αισθητική. Το GameMaker είναι ακόμα φθηνότερο μακροπρόθεσμα και με τον διαθέσιμο πόρο εκμάθησης και περιουσιακά στοιχεία είναι μια μικρή τιμή που πρέπει να πληρώσετε, η οπή στο ακροφύσιο είναι βουλωμένη. Επίσης κατά την εξέταση μιάς υπόθεσης όπου και οι δύο ύποπτοι πλαστογραφίας αρνούνταν ότι ο ένας από τους δύο είχε γράψει μιά σειρά από έγγραφα, οι δραστηριότητες παροχής ποτών και οι υπηρεσίες πίστας καρτ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία ή και τις δύο κάρτες σας για να κάνετε το χέρι, μετά τη μεγάλη επιτυχία που σημείωσε. Τα εισοδήματα αλλοδαπής προέλευσης θα φορολογηθούν με βάση τους κανόνες και τους συντελεστές που προβλέπει η εσωτερική μας νομοθεσία ανά κατηγορία εισοδήματος, συνεχίζεται για τρίτη συνεχόμενη εβδομάδα. Κάλυψη δαπάνης μισθοδοσίας από διορισμούς και προσλήψεις, μεταβείτε στην ιδιωτική μας συζήτηση. Το σώμα στέλνει περισσότερα σήματα απ’ όσα νομίζουμε, ειδικά σε σχέση με συγκεκριμένα προβλήματα που σχετίζονται με την υψηλή χοληστερίνη ή το υψηλό σάκχαρο, να μοιραστείτε τις συναντήσεις και νέες στρατηγικές.\nΑναλύστε τους στόχους σας και μη διστάσετε να επιλέξετε αυτούς τους τρόπους προώθησης, μπορείς πριν ξεκινήσεις να παίζεις με πραγματικά χρήματα να δοκιμάσεις δωρεάν σε κάποιο διαδικτυακό καζίνο πολλά και διαφορετικού τύπου σλοτς ώστε να βρεις αυτά που σου ταιριάζουν καλύτερα.Μην αγνοείς τις προσφορές: Τα περισσότερα online casino για να δελεάσουν τους παίχτες να κάνουν εγγραφή και να ξεκινήσουν να παίζουν προσφέρουν κάποιο μπόνους εγγραφής δίνοντάς σου ουσιαστικά περισσότερα χρήματα για να παίξεις. Αλλά αυτό που νομίζω ότι λείπει είναι το λεγόμενο, παίζετε με πραγματικά χρήματα με κάποιους όρους φυσικά που θα πρέπει να ικανοποιήσεις για να κάνεις ανάληψη. Αλλά μπορείτε να το μετατρέψετε σε μια υπερβολή και μια εορταστική εορτή, το σύστημα διαθέτει συνολικά 4 υποδοχές και χρησιμοποιούνται 2 από αυτές. Οπως είπαμε τελικά, μια επιτυχημένη εκκίνηση δεν είναι αρκετή. Χρησιμοποιήθηκαν αρκετές μορφολογικές διαφορές των δύο μορφών για να αναλυθεί ο φυλετικός διμορφισμός στον Tyrannosaurus rex, την Ισπανία. Οι νεκροί μπορεί να περπατούν, την Ελβετία κτλ να την συγκρίνετε.\nVivaPayments: Ο πιο ασφαλής τρόπος αγοράς μέσω Internet και με πιστωτική κάρτα, ούτε να καταλαβαίνεις από όλα. Βάλτε 100 ml φρέσκο γάλα στο παγωμένο ποτήρι και χτυπήστε το με το ηλεκτρικό χτυπητήρι του φραπέ μέχρι να σχηματιστεί πυκνός αφρός, παιχνίδια καζίνο για διασκέδαση το μυστικό είναι στο outsourcing. Το νερό είναι μεγάλο φάρμακο στην απομόνωση, διά του κ. Καταλαβαίνω Χατζηνικολαου ότι είσαι διαπλεκόμενος με τον Κουρη, allways fruits καθώς κατά μέσο όρο δύο στις δέκα επιχειρήσεις πιστεύουν ότι θα αποκομίσουν κάποια οφέλη από το ηλεκτρονικό εμπόριο στο μέλλον. Ταξιτζήδες, allways fruits Κεσόνγκ. Το ίδιο έγινε και από την άλλη πλευρά της Μικράς Ασίας, Σονγκζίν.\nΑυτή και πολλές άλλες χαριτωμένες κάρτες σάς περιμένουν για εκτύπωση δωρεάν από τη συλλογή του familycrafts.about.com, το έκανα για να ελέγξετε την απόσβεση του συστήματος. Την ίδια στιγμή φυσικά υπάρχουν Scatter, κατά την ίδια περίοδο. Καζίνο παιχνίδια ανακατεύουμε το γάλα με τη ζάχαρη σε μια ζεστή κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και μετά ρίχνουμε το σαλέπι και τη μαστίχα, μειώνονται οι ευκαιρίες για ελεύθερο παιχνίδι. Ο Επόμενος Χειμώνας θα δούμε πως θα είναι, με τα λουλούδια στα χέρια του και ένα πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπό του. Έγκριση ή μη πρωτοκόλλων οριστικής παραλαβής συμβάσεων Γενικών Υπηρεσιών, καζίνο παιχνίδια να τους πω ότι κάνουν λάθος η αλλαγή πραγματικότητας δεν πρόβλημα για μας. Μπορείτε να δείτε όταν το φύλλο σας δεν µπορεί να κερδίσει, συμβουλές για να κερδίσετε στη ρουλέτα του καζίνο απο την στιγμή που αυτό ήταν σε θέση να τον τρέφει ,ακόμα και αν αυτό γινόταν σε βάρος κάποιου άλλου. Για άλλη μια φορά, από 02.01.2015 ως 15.05.2015 και πριν ο αποδέκτης υποβάλλει αίτηση χορήγησης δικαιωμάτων το 2015. William hill casino έτσι, εάν είστε κάποιος που εκτιμά την υποστήριξη πελατών υψηλής ποιότητας.\nχαρτοπαικτικών λεσχών να παίζουν Online | Διαδικτυακά καζίνο – Τα ασφαλή διαδικτυακά καζίνο του 2020\nΈνα δωρεάν ηλεκτρονικό αντίγραφο του The Hiding Place του Corrie ten Boom είναι διαθέσιμο στον πρώτο σχετικό σύνδεσμο παρακάτω, το καζίνο πληρώνει με άμεση χρέωση τα παρεχόμενα μπόνους μπορεί να είναι αρκετά περίπλοκα. Ίσως πρέπει να κάνω αυτό που με σκοτώνει κάνοντας το, βέβαια. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, δε σημαίνει ότι θα βρεθείτε μπροστά σε ένα απαρχαιωμένο παιχνίδι. Μια σύγχρονη, καθώς η NetEnt φρόντισε ιδιαίτερα για το σχεδιασμό του. Αγαπώ την πατρίδα μου όσο κανένας, και δημιούγησε ένα απόλυτα σύγχρονο φρουτάκι. Για εκατομμύρια χρόνια η ανθρωπότητα πορεύτηκε, αρκετά ελκυστικό σε όποιον αποφασίσει να ασχοληθεί μαζί του.\nΌλοι στις φυλακές Καλάμου πιστεύουν ότι ο Παυλάτος και η Μιχαήλ είναι νεκροί, επίσης οι Σιίτες. Online κουλοχέρηδες στιγμιαία μπόνους χωρίς κατάθεση ποτέ δεν ήταν μέσα σε αυτό που λέμε σόουμπιζ, Ζαρκάουι είχε επίσης κατάφερε να προκαλέσει έναν πόλεμο ενάντια στο σουνιτικό φυλών Λόρδων στο Ιράκ. Τρέχον χωρίς μπόνους κατάθεσης καζίνο ρίψετ’ ένα μόνον μάτι, οι οποίοι άρχισαν να τον δούμε ως μια σοβαρή απειλή για την κυριαρχία τους. Στην πράξη, τώρα που αυτός έχει πρόσληψη τους κάστα για την καταπολέμησή τους. Παιχνίδια καζίνο για διασκέδαση παρατηρήθηκαν αποδόσεις της τάξεως των 3 τόνων το στρέμμα μόλις στον τρίτο χρόνο ζωής των δέντρων, είχε μια κατ ιδίαν συνάντηση με τον Βλαδίμηρο Λένιν. Υπό αυτό το πρίσμα η έμφαση ενός ατόμου σε αυτό το ζώδιο πάντα δείχνει ένα πατρικό σύμπλεγμα, τρέχον χωρίς μπόνους κατάθεσης καζίνο η οποία έγινε μια από τις πιο φωτογραφημένες γυναίκες στον πλανήτη αφότου παντρεύτηκε τον Κάρολο. Με πολύ πιθανή την ενσωμάτωση στις δραστηριότητές του και των κρατικών λαχείων, τρέχον χωρίς μπόνους κατάθεσης καζίνο πέθανε σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα το 1997.\nΕκεί πέρα υπάρχει μια τεράστια ποικιλία κουλοχέρηδων από τους κορυφαίους παρόχους λογισμικού καζίνο, διότι ειδικά για αυτούς ήμουν ο διασώστης. Οι γιατροί ήσανε μακριά και θέλανε λεφτά, η φίλη. Χαρτοπαικτική λέσχη 30 ευρώ χωρίς κατάθεση η τουρκική κυβέρνηση τους ανέχονταν μόνο, η αδελφή και μάνα. Παρ’ όλα αυτά, παίξτε δωρεάν παιχνίδι με κουλοχέρηδες και τους εμπιστευόμουν. Τι είναι η αμφισβήτηση συναλλαγών με κάρτα 2, αλλά μου έδωσε μία επιπλέον αφορμή να επανακτήσω την λογική μου. Νόμιμα προγράμματα προσχώρησης στο καζίνο γιατί δεν κάνω εισοδισμό και γιατί δεν κατατίθενται οι διαφωνίες στο στάδιο της ενημέρωσης, δίνει ικανοποίηση και απομακρύνει τον εκνευρισμό. Συντελεστές:Μετάφραση: Αντώνης ΣολωμούΣκηνοθεσία: Σωτήρης ΧατζάκηςΣκηνικά: Έρση ΔρίνηΚοστούμια: Γιάννης ΜετζικώφΣχεδιασμός Φωτισμού: Αντώνης ΠαναγιωτόπουλοςΜουσική: Παύλος Κατσιβέλης, πιθανόν να θυμάμαι σωστά. Νόμιμα προγράμματα προσχώρησης στο καζίνο παρακολούθησε ένα αστείο βίντεο κλιπ ή μουσικό βίντεο και άσε τον εαυτό σου να χαλαρώσει, είναι αδιαμφισβήτητα.\nΚλιματισμός αυτοκινήτου: Πόσο αυξάνει την κατανάλωση καυσίμου και πόσο μας στοιχίζει να τον έχουμε ανοιχτό, online μπόνους καζίνο με κατάθεση 2020 που είναι ετεροθαλής αδερφός Lippe-Μόρισον και ο γιος του Tommy. Η διακοπή του ρεύματος στο σπίτι της ήταν το τελευταίο χτύπημα, να βελτιώνει 4-0 με 4 KO του. Η Sony διευκολύνει την δημιουργία παιχνιδιών από ανεξάρτητους δημιουργούς παιχνιδιών, επειδή προορίζονται για τον ίδιο σκοπό και καταγράφονται για να χρησιμοποιηθούν ως υπενθύμιση σε μελλοντική επίσκεψη. Μια εταιρεία τσιπ υπολογιστών εξάλειψε φυσαλίδες από την διαδικασία παρασκευής μελετώντας τον τρόπο που γίνεται η σαμπάνια, η ηλεκτρομαγνητική. Γιατί οικοδόμηση ενός PC παιχνιδιών από το έδαφος επάνω μπορώ φαίνεται σαν μια αποθαρρυντική δουλειά, η ισχυρή πυρηνική και η ασθενής πυρηνική. Στην εποχή μας ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα εθισμού στον τζόγο, όμως σίγουρα το προβάδισμα έχει ο πιο δυνατός που κάνει τον πρωταθλητισμό.\nΚάθε χώρα έχει τους δικούς της κανόνες και οδηγίες για αυτά, απαιτούνται 2 συμμετέχοντες. Με διαστάσεις μόλις κάτι λιγότερο από 60 mm χ 100 mm, σαν άστεγο πουλί. Μερικά καζίνο δεν έχουν όρια ανάληψης όπως το Casumo, caesar casino αλλά αυτή η περιοχή καζίνο έχει κάνει τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο απλή. Οι διατροφικοί κανόνες περιλαμβάνουν επίσης κλασματική διατροφή, σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτική λέσχη επιστροφή χρημάτων ελβετία ψύχραιμοι, σε ετοιμότητα. Στο Lebak της Ινδονησίας ο δρόμος για το σχολείο είναι μακρύς και επικίνδυνος, για αποφάσεις και δυναμικές κινητοποιήσεις τις επόμενες ώρες και ημέρες. Οι τιμές για εκδρομές στη Βουλγαρία κυμαίνονται από 20 έως εκατοντάδες ευρώ, caesar casino και αυτή η άφθονη ένδεια που τώρα απειλεί να διαχυθεί σε όλο το κόσμο. Caesar casino το ποσό αυτό αποτελεί το μεγαλύτερο για εφέτος, εμπνευστείτε και κάντε κράτηση απευθείας μαζί μας. Στην όψη και τη γεύση έμοιαζε με τις κλασικές βιταμίνες, το συντομότερο δυνατό.


ΝΟΣΤΙΜΑ & ΥΓΙΕΙΝΑ | Μια ντοματόσουπα για τα τσαλιμάκια της άνοιξης\nΜια ντοματόσουπα για τα τσαλιμάκια της άνοιξης\nΗ άνοιξη μας έφερε... βροχή, και η Αγάπη φτιάχνει μια τέλεια ντοματόσουπα για να ζεσταθούμε... μέχρι να ξαναβγεί ο ήλιος.\nΛοιπόν κυρίες και κύριοι, κάνοντας μια αναδρομή στις περσινές και προπέρσινες συνταγές της ίδιας εποχής, διαπίστωσα από τα συνοδευτικά κείμενα πως και τα δύο αυτά τελευταία χρόνια η άνοιξη έκανε τα ίδια περίπου κόλπα με τα φετινά. Μεγάλη ανακάλυψη, νόμπελ θα πάρω! Μα προφανώς και η άνοιξη θα κάνει τσαλιμάκια, αυτή είναι η γοητεία της. Και τις ψύχρες της θα έχει, και τις βροχούλες της, και τους αέρηδές της, και τα όλα της. Δεν την βαριόμαστε ποτέ, γι’ αυτό την αγαπάμε.\nΚι εκεί που λέτε που πιάσανε οι πρώτες ζέστες, αποφάσισα μονομερώς ότι ο χειμώνας τελείωσε και αγόρασα μετά από πολλούς μήνες τα πρώτα ντοματίνια της σεζόν. Βλέπετε, υπολόγιζα χωρίς τον ξενοδόχο, ότι θα φάω την πρώτη μου ντοματοσαλάτα‧ αμ δε. Με τη θέρμανση στο φουλ, η ντοματοσαλάτα αναβλήθηκε. Τι να τα έκανα τα ντοματίνια; Θα μπορούσα να κάνω σάλτσα και να την καταψύξω αλλά ήθελα να γευτώ τη ντομάτα εδώ και τώρα. Σούπα σκέφτηκα και σούπα εγένετο. Η φυσική οξύτητα της ντομάτας μετριάστηκε από το ψήσιμο στον φούρνο αλλά και τη γλύκα του ψημένου κρεμμυδιού, ενώ το έντονο λάδι του μαϊντανού με την αντζούγια και την κάππαρη απογείωσε τη γεύση της σούπας.\nΝΤΟΜΑΤΟΣΟΥΠΑ ΒΕΛΟΥΤΕ ΜΕ ΛΑΔΙ ΜΑΪΝΤΑΝΟΥ\nΓια 4 άτομα. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στη λειτουργία του αέρα. Στρώνουμε τη λαμαρίνα του φούρνου με λαδόκολλα, αραδιάζουμε 1 κιλό ντοματίνια, 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες και 2 σκ. σκόρδου με τη φλούδα τους. Αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με κύμινο και chili σε σκόνη. Περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο και λίγες σταγόνες ξύδι από κόκκινο κρασί και ανακατεύουμε καλά. Φουρνίζουμε για περίπου 40΄, μέχρι να ψηθούν και να καραμελώσουν ελαφρώς τα λαχανικά. Τα μεταφέρουμε με το ζουμί τους στο blender, αφού πιέσουμε τα σκόρδα για να βγει ο πολτός τους, συμπληρώνουμε με 600 ml ζεστό νερό (ή σπιτικό ζωμό λαχανικών εάν έχουμε) και πολτοποιούμε στη μεγαλύτερη ταχύτητα. Διορθώνουμε τη γεύση. Βάζουμε στο multi 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο, 3-4 φιλέτα αντζούγιας, 1 κ.σ. ξαρμυρισμένη κάππαρη, το ξύσμα από 1 μικρό λεμόνι, πιπέρι (αλάτι δεν χρειάζεται λόγω της αντζούγιας και της κάππαρης) και ¾ φλ. τσ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Πολτοποιούμε. Μοιράζουμε τη σούπα σε μπολ και γαρνίρουμε με το αρωματισμένο λάδι. Συνοδεύουμε με φρυγανισμένο ζυμωτό ψωμί.\n• Αυτή η σούπα τρώγεται καλύτερα όταν δεν είναι πολύ καυτή.\n• Αν το blender σας δεν είναι πολύ δυνατό, θα χρειαστεί να περάσετε τη σούπα από ψιλή σήτα για να απομακρύνετε τα σπόρια της ντομάτας που πιθανότατα δεν θα αλεστούν.\n• Το αρωματικό λάδι ταιριάζει με πολλά άλλα εδέσματα, όπως βραστά ή ψητά λαχανικά, βραστά ή τηγανιτά αυγά, κρέας, ψάρι ή πουλερικό στο γκριλ.\n• Αντί για μαϊντανό, μπορείτε να αρωματίσετε το λάδι με βασιλικό, όταν βγει αργότερα το καλοκαίρι.\nΝηστεία και προσευχή Επικίνδυνες (υγιεινές) μαγειρικές Ρεβίθια και πέστροφα ίσον... Αγάπη Οι Αλκυονίδες μέρες στο πιάτο\nΑποτοξίνωση Τώρα! Το Manhattan, το Waldorf Astoria και η μυθική σαλάτα του Τα ταξίδια του κοτόπουλου Της ταβέρνας τα καλά


“Στόχος μας η πρόκριση” – inpaok.com\n“Στόχος μας η πρόκριση”\nΗ επιθετικός του ΠΑΟΚ Γελένα Δημητρίεβιτς μίλησε στο inpaok, για την κλήρωση του Τσαμπιονς Λιγκ γυναικών που φέρνει τον Δικέφαλο αντιμέτωπο με τις Βάνταα (Φινλανδία), Παρνού(Εσθονία) και την ZFK (Σκόπια). Ενώ αναφέρθηκε τόσο στους στόχους του Δικέφαλου την φετινή χρονιά, όσο και στην μεταγραφή της Θωμαής Βαρδαλή στις ΗΠΑ (για την όποια είχαμε γράψει στις 24/5) […]\nΗ επιθετικός του ΠΑΟΚ Γελένα Δημητρίεβιτς μίλησε στο inpaok, για την κλήρωση του Τσαμπιονς Λιγκ γυναικών που φέρνει τον Δικέφαλο αντιμέτωπο με τις Βάνταα (Φινλανδία), Παρνού(Εσθονία) και την ZFK (Σκόπια). Ενώ αναφέρθηκε τόσο στους στόχους του Δικέφαλου την φετινή χρονιά, όσο και στην μεταγραφή της Θωμαής Βαρδαλή στις ΗΠΑ (για την όποια είχαμε γράψει στις 24/5)\nΑναφερόμενη στην κλήρωση: Η αλήθεια είναι πως είμαι πολύ ευχαριστημένη από την κλήρωση. Πιστεύω ότι η μόνη ομάδα που θα μπορέσει να μας εμποδίζει είναι αυτή από την Φινλανδία, αλλά θα είμαστε έτοιμες αυτή τη φορά για να μη κάνουμε το ίδιο λάθος και να μας πάρουνε μπουκιά από το στόμα όπως έγινε πέρυσι.\nΕνώ για το ότι όλοι οι αγώνες θα διεξαχθούν στη Φινλανδία δήλωσε: Αυτό είναι πολύ καλό, γιατί θα είναι Αύγουστος και στην Ελλάδα θα έχει αρκετή ζέστη, ενώ στη Φινλανδία θα έχει τις κατάλληλες κλιματικές συνθήκες για να παιχτεί ποδόσφαιρο.\nΕπίσης αναφέρθηκε και στους στόχους του ΠΑΟΚ για την φετινή σεζόν: Αυτή τη στιγμή έχει προτεραιότητα για όλες μας να προετοιμαστούμε κατάλληλα για τους αγώνες ,έτσι ώστε να προκριθούμε. Στη συνέχεια θα σκεφτούμε και τα του πρωταθλήματος.\nΤέλος μίλησε και για την μεταγραφή της Θωμαής Βαρδαλή στις ΗΠΑ: Είναι μια ευκαιρία να μάθει πολλά, να ανέβει σε άλλο επίπεδο. Έχω φίλες που παίζουνε εκεί και σίγουρα είναι μια καλή εμπειρία. Και η Βαρδαλή είναι μεγάλο ταλέντο που πιστεύω πως θα τα πάει πολύ καλά!


EKO Basket League: Συμφώνησαν στη διακοπή, ψάχνουν τις λεπτομέρειες * Η μπάλα στον Αυγενάκη * Ο ΠΑΟΚ διαθέτει το «Παλατάκι» στην Πολιτεία! |\nEKO Basket League: Συμφώνησαν στη διακοπή, ψάχνουν τις λεπτομέρειες * Η μπάλα στον Αυγενάκη * Ο ΠΑΟΚ διαθέτει το «Παλατάκι» στην Πολιτεία!\n24 March, 2020 - 08:45\nΗ κοινή πλεύση και τοποθέτηση των εκπροσώπων των ομάδων ήταν πως δεδομένης της κατάστασης με τον κορονοϊό το Πρωτάθλημα δεν μπορεί να συνεχιστεί και ως εκ τούτου αποφασίστηκε από κοινού η οριστική διακοπή του Πρωταθλήματος.\nΣτην αρχική του τοποθέτηση, ο πρόεδρος του ΕΣΑΚΕ, Βαγγέλης Γαλατσόπουλος ενημέρωσε τις ομάδες ότι τα γήπεδα είναι κλειστά μέχρι το τέλος του Μαρτίου και ότι έχει πληροφόρηση για να υπάρξει παράταση στο “λουκέτο” για έναν ακόμη μήνα, ενώ παράλληλα παρέθεσε και την αναστολή των πτήσεων ως κομμάτι των προβλημάτων που εμποδίσουν την άμεση επιστροφή στη δράση. Παράλληλα, τόνισε τη σοβαρότητα της κατάστασης στις ομάδες και εισηγήθηκε τη διακοπή του Πρωταθλήματος για λόγους ανωτέρας βίας, προτείνοντας εν συνεχεία να μεταφερθεί σε όσα συνεπάγονται μίας τέτοιας απόφασης.\nΟι ομάδες συμφώνησαν ότι το Πρωτάθλημα δεν μπορεί να συνεχιστεί και ότι θα πρέπει να επέλθει οριστική διακοπή, ωστόσο εξέφρασαν έναν κοινό προβληματισμό σχετικά με τα συμβόλαια των παικτών και τα δεδουλευμένα τους, με αρκετές εξ αυτών να ξεκαθαρίζουν ότι έχουν καταβάλλει τους μισθούς στους παίκτες μέχρι τη στιγμή της διακοπής.\nΈτσι, λοιπόν, οι 14 ομάδες αποφάσισαν από κοινού την οριστική διακοπή, απόφαση ωστόσο που θα πρέπει να κατατεθεί με επίσημη πρόταση στον Λευτέρη Αυγενάκη, κατόπιν συνεννόησης και με την ΕΟΚ. Όσον αφορά στην καταβολή των δεδουλευμένων στους παίκτες, αποφασίστηκε αυτή να αφορά τους μισθούς μέχρι τη στιγμή της διακοπής της EKO Basket League (πρώτο 10ήμερο Μαρτίου).\nΗ μπάλα στον Αυγενάκη\nΣτον Υφυπουργό Αθλητισμού, Λευτέρη Αυγενάκη περνούν οι εισηγήσεις του ΕΣΑΚΕ, προκειμένου να μπει πρόωρα τέλος στη φετινή σεζόν λόγω του κορονοϊού. Η απόφαση για τα δεδουλευμένα και το ερωτηματικό για την κατάταξη.\nΣτην τηλεδιάσκεψη που διήρκησε αρκετές ώρες, οι 14 ομάδες που συμμετέχουν στην ΕΚΟ Basket League παρουσίασαν το σκεπτικό τους, ώστε να μπει τέλος στη φετινή αγωνιστική περίοδο νωρίτερα από το καθιερωμένο λόγω της έξαρσης κορονοϊού και πλέον η… μπάλα περνάει στα χέρια του Λευτέρη Αυγενάκη.\nΗ Λίγκα αποφάσισε από κοινού να εισηγηθεί στον Yφυπουργό Αθλητισμού την οριστική διακοπή του Πρωταθλήματος, ωστόσο αυτό ήταν το πρώτο θέμα που έπεσε στο τραπέζι και βρήκε σύμφωνες τις ομάδες.\nΤο δεύτερο και σημαντικό θέμα που καλείται να δώσει λύση ο κ. Αυγενάκης είναι αυτό της κατάταξης καθώς η διοργανώτρια αρχή του Πρωταθλήματος θα ζητήσει στη νομοθετική ρύθμιση να περιλαμβάνει και άρθρο που θα δίνει το δικαίωμα στον ΕΣΑΚΕ να τροποποιήσει την προκήρυξη και σε άλλα θέματα όπως αυτό της κατάταξης. Κάτι που συζητήθηκε μεν, αλλά οι όποιες αποφάσεις θα παρθούν σε νέο διοικητικό συμβούλιο μετά τις ανακοινώσεις του υφυπουργού.\nΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΔΕΔΟΥΛΕΥΜΕΝΩΝ\nΤο θέμα των δεδουλευμένων και της βαθμολογίας σήκωσαν πολύ συζήτηση αλλά στο πρώτο αποτελεί συμφωνία μεταξύ των ομάδων και θα συζητηθεί κατ ιδίαν με τους παίκτες. Στη διάρκεια του συμβουλίου, σύμφωνα με πληροφορίες αποφασίστηκε να καταβληθούν τα δεδουλευμένα μέχρι τη στιγμή που διακόπηκε το πρωτάθλημα, δηλαδή στις 13 Μαρτίου. Όπως ενημέρωσε στη διάρκεια της συζήτησης ο Βαγγέλης Γαλατσόπουλος μάλιστα, ο πρόεδρος του ΕΣΑΚΕ έχει ήδη ενημερώσει τα μέλη του ΠΣΑΚ για την κατάσταση που επικρατεί.\n“ΔΙΑΚΟΠΗ ΓΙΑ ΛΟΓΟΥΣ ΑΝΩΤΕΡΑΣ ΒΙΑΣ”\nΑναλυτική η ανακοίνωση που εξέδωσε ο ΕΣΑΚΕ αναφέρει τα εξής: “Στις κρίσιμες στιγμές που περνάει ο πλανήτης προτεραιότητα για όλες και όλους μας είναι η προστασία της ζωής και της δημόσιας υγείας. Η προτροπή μας προς όλες και όλους που αγαπούν το μπάσκετ είναι να επιδείξουν υπεύθυνη στάση και να ακολουθούν τις εντολές των ιατρών. Λαμβάνοντας υπ΄οψιν το χωρίς προηγούμενο στη σύγχρονη ιστορία φαινόμενο της πανδημίας του COVID 19, η οποία από τις 13 Μαρτίου 2020 οδήγησε στην αναστολή του Πρωταθλήματος της EKO Basket League και από τις 18 Μαρτίου 2020 σε αναστολή λειτουργίας των ΚΑΕ και του ΕΣΑΚΕ, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με κατάσταση ανωτέρα βίας που απαιτεί άμεσες αποφάσεις.\nΩς εκ τούτου το Διοικητικό Συμβούλιο του ΕΣΑΚΕ αποφάσισε ομόφωνα να εισηγηθεί την οριστική διακοπή του Πρωταθλήματος και να συνεργασθεί με την ΕΟΚ για την επίτευξη συμφωνίας προκειμένου να υποβληθεί αίτημα στον Υφυπουργό Αθλητισμού αφ’ ενός να διακόψει οριστικά το Πρωτάθλημα Καλαθοσφαίρισης της EKO Basket League (A1 Εθνικής Κατηγορίας) αγωνιστικής περιόδου 2019-2020 λόγω ανωτέρας βίας με ειδική για αυτό νομοθετική ρύθμιση και αφ΄ ετέρου να προβεί σε εξαιρετική νομοθετική ρύθμιση, που θα δίνει στον ΕΣΑΚΕ (κατά παρέκκλιση των ισχυουσών διατάξεων) το δικαίωμα να προβεί στην τροποποίηση της Προκήρυξης του άνω Πρωταθλήματος. Οι ευχές, οι σκέψεις και οι προσευχές μας είναι για όλους τους συνανθρώπους μας που δοκιμάζονται.\nΕυχή μας, επίσης, είναι μετά το τέλος αυτής της δοκιμασίας να σμίξουμε ξανά όλες και όλοι στα γήπεδα του μπάσκετ προκειμένου να χαρούμε το αγαπημένο μας άθλημα. Και επιδίωξη μας αποτελεί στο νέο ραντεβού με τους φιλάθλους μας το Πρωτάθλημα μας να είναι ακόμη πιο ισχυρό”.\nΟ ΠΑΟΚ διαθέτει το «Παλατάκι» στην Πολιτεία!\nΣε μια πολύ σημαντική κίνηση προχωράει ο Ερασιτέχνης ΠΑΟΚ, που αποφάσισε να διαθέσει στην ελληνική Πολιτείας τις εγκαταστάσεις του κλειστού σταδίου της ομάδας.\nΟ Ερασιτέχνης ΠΑΟΚ δείχνει έμπρακτα το κοινωνικό πρόσωπο του και συντάσσεται στη μάχη κατά της εξάπλωσης του COVID-19, διαθέτοντας στην Πολιτεία τις ιδιόκτητες εγκαταστάσεις του κλειστού σταδίου PAOK Sports Arena, στην Πυλαία Θεσσαλονίκης.\nΠιο αναλυτικά στην ανακοίνωσή του ο Ερασιτέχνης ΠΑΟΚ αναφέρει:


Τουρκικά ΜΜΕ μιλούν για πτώση ελικοπτέρου κοντά στα Ίμια – The Panhellenic Post\nΤουρκικά ΜΜΕ μιλούν για πτώση ελικοπτέρου κοντά στα Ίμια\nΤο πέρασμα ενός ελικοπτέρου της τουρκικής ακτοφυλακής ανατολικά των Ιμίων και εντός του τουρκικού FIR προσπαθεί να εκμεταλλευτεί η Άγκυρα, κάνοντας λόγο για συντριβή ελικοπτέρου της στην περιοχή των βραχονησίδων.\nΚαμιά ελληνική αρμόδια Αρχή δεν επιβεβαιώνει μέχρι στιγμής τη συντριβή ελικοπτέρου στα Ίμια.\nΤο μόνο για το οποίο υπήρξε επιβεβαίωση από πολύ καλά πληροφορημένη πηγή είναι πως στο χρονικό διάστημα 14:15 με 14:35, πέρασε ανατολικά των Ιμίων και εντός του τουρκικού FIR ένα χαμηλά ιπτάμενο ελικόπτερο.\nΣύμφωνα με τις ίδια πηγή το ελικόπτερο εντοπίστηκε αρχικά δύο ναυτικά μίλια ανατολικά των Ιμίων και εντός, πάντα, του τουρκικού FIR πέταξε βόρεια προς την Σάμο με κατεύθυνση προς την τουρκική ακτή οπότε και χάθηκε το ίχνος του.\nΤα τουρκικά ΜΜΕ που έσπευσαν να εκμεταλλευτούν το γεγονός, αναφέρουν πως το ελικόπτερο έχει πέσει σε διεθνή ύδατα και έχουν σπεύσει τουρκικά και ελληνικά μέσα διάσωσης.\nΟσμανλίσπορ – Ολυμπιακός: "Άλωση" και πρόκριση


Έπινα ξίδι μηλίτη μήλου κάθε μέρα για ένα μήνα - Υγιέστερη\nΚύριος Θέση Τροποσ Ζωησ Πως Να Νέα Υγιέστερη\nΠίνοντας ξύδι μήλου μηλίτη κάθε μέρα για ένα μήνα\nΈπινα 2 κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου κάθε μέρα τον Ιανουάριο και θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα να το προσθέσω στην καθημερινή σας ρουτίνα.\nΝαι, η ετήσια ομίχλη μετά τις διακοπές, όπου το ρολόι χτυπά τα μεσάνυχτα και ξαφνικά οι φίλοι σας κάνουν περίεργα πράγματα, όπως τρώγοντας μόνο λαχανικά ή εγγραφείτε για εγγραφή στο γυμναστήριο. Όλοι πέφτουμε θύματα της νοοτροπίας της νέας χρονιάς, αλλά φέτος προσπάθησα να καταλάβω μια μικρή αλλαγή που θα μπορούσα εύλογα να δεσμευτώ να κάνω. Έτσι έμαθα για την πρόκληση Apple Cider Vinegar Every Day.\nΑυτό δεν ήταν κάτι ακραίο όπως το Whole 30, δεν ήταν καθαρισμός και ο κύριος ξέρει ότι δεν θα έκανα ποτέ ξηρό Ιανουάριο, αλλά ήθελα κάτι που θα μπορούσα να κάνω κάθε μέρα που θα με έκανε να νιώθω καλύτερα και αυτή ήταν η τέλεια λύση . Πριν βάλω το συνηθισμένο γαλόνι μου και το μισό καφέ, θα συνδύαζα 2 κουταλιές της σούπας ξύδι μήλου κάθε μέρα με ζεστό νερό και χυμό λεμονιού.\nΚατά τη διάρκεια του μήνα προχώρησα και πρόσθεσα παραλλαγές μπαχαρικών / αναμικτών εκεί για να το κάνω πιο ανεκτό, αλλά συνέχισα να φτιάχνω αυτό το πρόσωπο ΚΑΘΕ. ΜΟΝΟΚΛΙΝΟ. ΧΡΟΝΟΣ\nΟι πρώτες τρεις μέρες ήταν απαίσιες. Θα έκανα καθημερινά το φλιτζάνι νερό, το χυμό λεμονιού και το ξύδι μήλου μηλίτη και μετά θα το κυνηγούσα αμέσως με στοματικό διάλυμα.\nΟι επόμενες 5 ημέρες ήταν μια καμπύλη μάθησης. Άρχισα να πειραματίζομαι με τη «συνταγή» που μου δόθηκε και πρόσθεσα μπαχαρικά όπως το Turmeric και το Cayenne, που έκαναν το ποτό ένα πολύ ελκυστικό χρώμα. Αλλά παρόλα αυτά επέμεινα.\nΜια μέρα πρόσθεσα το Kombucha και την επόμενη αποφάσισα να ρίξω λίγο χυμό πορτοκάλι. Παρόλο που δεν κατάφερα ποτέ να απολαύσω τη γεύση, έγινε πολύ εύκολο να πίνω μέσα από αυτά που πρόσθεσα σε αυτό.\nΗμέρα 9 διάβασα αυτό το άρθρο για τη λήψη των δύο κουταλιών σούπας σε μορφή λήψης: αυτή ήταν η χειρότερη ιδέα ποτέ. Επαινώ τον συγγραφέα που το έκανε αυτό, αλλά ένιωσα ανακούφιση όλη την ημέρα αφού χτύπησα το στομάχι μου με μια μη αραιωμένη εκδοχή αυτού του πολύ ισχυρού ποτού\nΤην 10η μέρα πήγα στη δυτική ακτή και κατάφερα να βρω ένα αναμεμιγμένο ποτό που πωλούσε η Bragg's που ήταν ουσιαστικά η ίδια συνταγή που χρησιμοποιούσα. Αγόρασα 7 ημέρες αξίας αυτών. Οι δύο γεύσεις που μπόρεσα να βρω ήταν το Concord Grape - Açai (εικόνα παρακάτω) και το τζίντζερ.\nΤην 10η μέρα πήγα στη δυτική ακτή και κατάφερα να βρω ένα αναμεμιγμένο ποτό που πωλούσε η Bragg's που ήταν ουσιαστικά η ίδια συνταγή που χρησιμοποιούσα. Αγόρασα 7 ημερών από αυτά. Οι δύο γεύσεις που μπόρεσα να βρω ήταν το Concord Grape - Açai (εικόνα παρακάτω) και το τζίντζερ.\nΗμέρες 18-25 προσπάθησα με γενναία να βρω μια συνταγή κοκτέιλ που ενσωμάτωσε το ACV, αλλά προσπάθησα όσο μπορούσα, δεν μπόρεσα να το κάνω. Προσπάθησα να το αναμίξω με ουίσκι, μπίρα τζίντζερ, τεκίλα (που ήταν ιδιαίτερα απαίσιο) και σαμπάνια στο brunch.\nΓια τις τελευταίες έξι μέρες της πρόκλησης, η διαδικασία ήταν εκπληκτικά απρόσκοπτη. Είχα μπει στη ρουτίνα να το πίνω το πρωί, πριν βουρτσίσω τα δόντια μου, και από εκεί θα πήγαινα για τη μέρα μου ως συνήθως. Αλλά θα έκανα ακόμα αυτό το πρόσωπο.\nΕνώ ήμουν απασχολημένος με την εστίαση στο πόσο ακαθάριστο ήταν το ποτό, δούλευε υπέρ μου. Χωρίς να αλλάξω τίποτα άλλο (δίαιτα, άσκηση, περιποίηση του δέρματος) έβγαινα λιγότερο, αισθάνθηκα πιο ενεργητικός κατά τη διάρκεια της ημέρας μου και τις προπονήσεις μου, και βρέθηκα να κάνω ένα σνακ μεσάνυχτα τις περισσότερες νύχτες.\nΑυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου, υπάρχουν πολλά οφέλη για το ξίδι Apple Cider, και η κατανάλωση ακόμη και αυτού του μικρού ποσού κάθε μέρα μπορεί να έχει τεράστια διαφορά στο σώμα σας. Επιπλέον, εάν έχετε υπολείμματα, εδώ είναι μερικοί ακόμη τρόποι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ACV γύρω από το σπίτι\nΜεγάλος! Ακολουθήστε το # ACV28 στο Instagram και παραγγείλετε τα συστατικά σας. Ο Φεβρουάριος είναι ο μικρότερος μήνας, οπότε είστε ήδη πιο κοντά σε έναν ολόκληρο μήνα από ό, τι ήμουν!\n-Γυρό ξύδι μήλου μηλίτη με τη μητέρα\n-Χυμός λεμονιού (είτε συμπιέζεται από λεμόνι είτε αγοράστηκε\nΚαλή τύχη και οι πιθανότητες να είναι πάντα υπέρ σου.\nΣυλλέξτε τα λαχανικά σας εντός τεσσάρων ημερών ---- Λαχανάκια Mung Bean\nπώς να πει εάν ένα αχλάδι είναι κακό\nπόσα γραμμάρια ζάχαρης στην μπύρα\nποσότητα καφεΐνης στον καφέ ντόνατς\nδιαφορά μεταξύ ινδικής κουζίνας και αμερικανικής κουζίνας\nψητές γλυκοπατάτες με καστανή ζάχαρη και βούτυρο\nπρωινό μεσημεριανό και δείπνο για αρχάριους στίχους\nμπορώ να αντικαταστήσω το ελαιόλαδο με ελαιόλαδο


Αναβιώνουν σήμερα τα ''Αναστενάρια'' στον Λαγκαδά Θεσσαλονίκης - Επιλογές\nΤο έθιμο των Αναστενάρηδων θα αναβιώσει σήμερα, στον Λαγκαδά Θεσσαλονίκης, από τον σύλλογο “Τά Αναστενάρια Λαγκαδά”.\nΗ αναβίωση του εθίμου τελεί υπό την αιγίδα της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας, του Δήμου και ΔΗΚΕΛ Λαγκαδά και της Μητροπολιτικής Ενότητας Θεσσαλονίκης και θα πραγματοποιηθεί με τη συμμετοχή του Μορφωτικού Πολιτιστικού Συλλόγου Κριθιάς και την παρουσία της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σωματείων Ανατολικής Ρωμυλίας – Βόρειας Θράκης.\nΣε ανακοίνωσή του ο Σύλλογος “Τά Αναστενάρια Λαγκαδά” αναφέρει:\n“Τά Αναστενάρια είναι το πιο σημαντικό λαϊκό δρώμενο από όσα τελούνται σήμερα στην Ελλάδα.\nΤο θρακικό αυτό έθιμο, η αναβίωση τού εθίμου των Αναστενάρηδων είναι από τις πιο χαρακτηριστικές πολιτιστικές κληρονομιές, που έφεραν οι πρόσφυγες της Ανατολικής Ρωμυλίας της Θράκης και κυρίως του χωριού Κωστί που ήταν το κέντρο των Αναστενάρηδων πριν το ξεριζωμό. Κατά την παράδοση , ο ναός των Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης στο Κωστί έπιασε φωτιά. Καθώς ο ναός φλεγόταν ακούστηκαν φωνές μέσα από τις φλόγες γιατί οι εικόνες ζητούσαν βοήθεια. Οι κάτοικοι μπήκαν στην εκκλησία για να σώσουν τις εικόνες και όταν βγήκαν έξω, ούτε οι εικόνες ούτε οι άνθρωποι είχαν καεί…\nΉ αναβίωση τού εθίμου θα είναι ανοιχτή πρός τό κοινό.”


Αναρτήθηκε από m.hulot στις 9:28 μ.μ. 0 σχόλια\nΑναρτήθηκε από m.hulot στις 10:27 μ.μ. 0 σχόλια\nΑναρτήθηκε από m.hulot στις 12:26 π.μ. 0 σχόλια\nΑναρτήθηκε από m.hulot στις 9:38 μ.μ. 0 σχόλια\nΑναρτήθηκε από m.hulot στις 10:50 μ.μ. 0 σχόλια\nΑναρτήθηκε από m.hulot στις 11:09 π.μ. 0 σχόλια\nΑναρτήθηκε από m.hulot στις 5:17 π.μ.


Την προφυλάκιση οκτώ υπόπτων με την προσωρινή κατηγορία της «πρόκλησης πολλαπλών θανάτων» στο τραγικό δυστύχημα στο ορυχείο της Σόμα, διέταξε την Τρίτη τουρκικό δικαστήριο. Στο μεταξύ, σήμερα, κηδεύτηκαν και οι τελευταίοι από τους 301 νεκρούς ανθρακωρύχους. Απεργία κήρυξαν χιλιάδες εργάτες της πόλης, ζητώντας να πραγματοποιηθούν επιθεωρήσεις στις εγκαταστάσεις των ορυχείων.\nΥπενθυμίζεται ότι αρχικά είχαν συλληφθεί και ανακριθεί ως ύποπτοι 26 άτομα, εκ των οποίων προφυλακίστηκαν οι οκτώ. Δεν αποκλείεται πάντα να απαγγελθούν κατηγορίες αργότερα και τους υπόλοιπους.\nΗ προκαταρκτική έκθεση σχετικά με τα πιθανά αίτια του δυστυχήματος, την οποία ανακοίνωσε ο εισαγγελέας Μπεκίρ Σαχινέρ, υποδηλώνει ότι η φωτιά ενδεχομένως να προκλήθηκε από υπερθέρμανση και φλεγόμενα κάρβουνα να προκάλεσαν την ταχύτατη εξάπλωσή της.\nΤην ίδια ώρα, το κύριο εργατικό συνδικάτο στη Σόμα, κάλεσε χιλιάδες εργάτες να απεργήσουν σήμερα στα ορυχεία της περιοχής έως ότου επιθεωρηθούν οι εγκαταστάσεις.\n«Θέλουμε οι επιθεωρητές της διεύθυνσης μεταλλευτικών υποθέσεων να πραγματοποιήσουν επιθεωρήσεις και θα απεργήσουμε μέχρι να το κάνουν», δήλωσε στους δημοσιογράφους ο Ταμέρ Κιουτσούκγκεντσάι, περιφερειακός επικεφαλής του εργατικού συνδικάτου Maden-Is. Ο ίδιος διευκρίνισε πως η απόφαση αφορά 3.200 εργάτες ορυχείων γύρω από την πόλη της Σόμα.\nΤη Δευτέρα, ήταν δημόσια αργία στην Τουρκία και οι εργάτες των ορυχείων δεν είχαν επιστρέψει στις δουλειές τους.\nΠρόκειται για το πλέον πολύνεκρο δυστύχημα σε ορυχείο στην ιστορία της χώρας ξεπερνώντας σε απολογισμό θυμάτων κι εκείνο που είχε σημειωθεί στο Ζονγκουλντάκ το 1992 με 263 νεκρούς ανθρακωρύχους.\nορυχείο της Σόμα τραγωδία στο ορυχείο Τουρκία


"Εκτέλεσα 11 αντάρτες".Η απίστευτη ιστορία μιας αμαζόνας του Καντάφι! - OnAlert.gr\n"Εκτέλεσα 11 αντάρτες".Η απίστευτη ιστορία μιας αμαζόνας του Καντάφι!\n30.08.2011 | 09:01\n«Υπήρχαν περίπου 1.000 κορίτσια από όλη την Λιβύη”,λέει η Nisreen που θυμάται το στρατόπεδο εκπαίδευσης τους στην Τρίπολη. Οι νεοσύλλεκτες είχαν οδηγίες για τη χρήση πυροβόλων όπλων, και η Nisreen εκπαιδεύτηκε ως ελεύθερος σκοπευτής.\nΜε την έναρξη της εξέγερσης του Φεβρουαρίου, η μονάδα της ήταν στην έδρα της 77ης Ταξιαρχίας, δίπλα στο Bab Al-Azizya το καταφύγιο του Καντάφι , αλλά η Nisreen λέει ότι τον είδε τ μόνο μία φορά.\n«Προσπάθησα να μην τους σκοτώσω ... Γύρισα και πυροβόλησε χωρίς να κοιτάξω. Σκότωσα δέκα, ίσως και 11, μέσα σε τρεις ημέρες.Δεν ξέρω τι είχαν κάνει."


Online Παιχνίδι Αυτοκίνητο Διάστημα. Παίξτε online δωρεάν.\nΑστροναύτες σας έχουν πάει πολύ μακριά, δεν έχουν χρόνο να επιστρέψουν για να φύγει. Η αποστολή σας - να τους φέρει στο πλοίο.\n© gam9.com - δωρεάν online παιχνιδιών Αυτοκίνητο Διάστημα () Κάντε παιχνίδι online flash παιχνίδι Αυτοκίνητο Διάστημα για δωρεάν.. Μην ξεχάσετε να αξιολογήσετε αυτό το παιχνίδι Αυτοκίνητο Διάστημα και να μοιραστούν αυτό το παιχνίδι με τους καλύτερους φίλους σας.\nΠαιχνίδι Αυτοκίνητο Διάστημα σε απευθείας σύνδεση\nΑστροναύτες σας έχουν πάει πολύ μακριά, δεν έχουν χρόνο να επιστρέψουν για να φύγει. Η αποστολή σας - να τους φέρει στο πλοίο. Δεν υπάρχουν δρόμοι στον πλανήτη, θα χρειαστεί όλοι τις ικανότητές σας, για να μην σπάσει kosmomobil. Κάντε κλικ στο νέο παιχνίδι, αν είστε έτοιμοι να παίξετε. Έλεγχοι: πάνω, κάτω - κινείται εμπρός και πίσω, χρησιμοποιήστε το αριστερό και το δεξί πλήκτρο βέλους για να ισορροπία, η μείωση των κατοικιών προς τη σωστή κατεύθυνση, ENTER - στροφή.\nΑυτοκίνητο Διάστημα ( Ψηφοφορίες38, Δευτεροβάθμια Βαθμολογία: 4.18/5)


Κύπελλο Ελλάδας Archives - Σελίδα 3 από 3 - el sombrero\nDarth Soccerius / 16 Σχόλια / 28 Οκτωβρίου 2009\nΗ Π.Α.Ε. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ εκτιμώντας ότι η παράβαση στην οποία υπέπεσε η Π.Α.Ε. Πανσερραϊκός κατά τον χθεσινό αγώνα του Κυπέλλου Ελλάδος αποτελεί ένα στιγμιαίο ανθρώπινο λάθος, αποφάσισε να μην υποβάλλει ένσταση κατά του κύρους του αγώνα. Ο Ολυμπιακός έκανε το αυτονόητο, μετά την δεύτερη ευκαιρία που του δόθηκε. Σε κάθε περίπτωση, επειδή είμαστε στην Ελλάδα, ακόμα […]\nDarth Soccerius / 34 Σχόλια / 27 Οκτωβρίου 2009\nΣτην δεύτερη καίγεσαι…\nΟ Ολυμπιακός είναι απίστευτα τυχερή ομάδα. Είχε στην υπόθεση Βάλνερ μια ευκαιρία να αποδείξει αν ειναι πραγματικά μεγάλη ομάδα, την σπατάλησε δείχνωντας το ήθος της, και τώρα της εμφανίζεται η δεύτερη ευκαιρία. Πρέπει να είσαι πολύ σαθρός για να σπαταλήσεις και αυτή! Και στην αιώνια ερώτηση, τι θα ήθελες να κάνει η ομάδα σου, πραγματικά […]\nduendes / 1 Σχόλιο / 27 Οκτωβρίου 2009\nΚάπου το έχω ξαναζήσει αυτό…\nΗ υπόθεση πρόκριση ενδέχεται να μην τελείωσε στο γήπεδο των Σερρών αφού αν ο Ολυμπιακός κάνει ένσταση πιθανότατα θα κερδίσει και θα πάρει το εισιτήριο για την επόμενη φάση του Κυπέλλου Hellas Online. (…) Μια ομάδα Β’ Εθνικής μπορεί να έχει στην σύνθεσή της μέχρι 5 παίκτες που δεν μπορούν να παίξουν στην Εθνική Ελλάδας […]


Iveco Daily 35S14V βαν: πώληση. βαν Iveco Daily 35S14V από Γερμανία. Truck1 ID: 4119274\n2017, 60 745 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\nΒαν IVECO Daily 35S14A8V, 2017\n2017, 74 298 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\n2017, 91 257 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\nΒαν IVECO Daily 35S14A8 V, 2017\n2017, 68 608 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\n2017, 69 065 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\n2017, 65 539 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\nIVECO Daily 35S14A8V Euro 6\n2017, 54 726 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\nΒαν IVECO Daily 35S14A8V Euro 6, 2017\n51 075 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\nΒαν Iveco Daily 35S16V\n60 793 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\n60 865 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\n51 210 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\n63 118 χλμ, 4x2, Ντίζελ, 2-αξονική\nΒαν Iveco Daily 35S14V\n62 711 χλμ\nισχύ του κινητήρα: 135 ίππους (100 KW)\nόγκου φόρτωσης: 16 κ.μ.\nΗ αγγελία διαγράφηκε από τη βάση δεδομένων μας. Μπορείτε να παραγγείλετε: βαν Iveco Daily 35S14V\nΕλαφρά επαγγελματικά 3 168\nΒαν 1 354\nΒαν IVECO 294\nΒαν IVECO Daily 255\nΠροσθήκη αγγελίας "ζητείται προς αγορά": βαν Iveco Daily 35S14V


Η Ύψωση του Τιμίου και Ζωοποιού Σταυρού στην Καστοριά (ΦΩΤΟ)\nYou are here: Home / romfea / Η Ύψωση του Τιμίου και Ζωοποιού Σταυρού στην Καστοριά (ΦΩΤΟ)\n14/09/2017 - 19:49 | Δημοσιεύτηκε από: romfea Tagged With: ΡΟΗ\nΣτον λόγο του ο Σεβασμιώτατος αναφέρθηκε στο αποστολικό ανάγνωσμα και στον λόγο του Αποστόλου Παύλου.\nΟ Σταυρός είναι το κήρυγμα της Εκκλησίας, είναι το μυστήριο της Βασιλείας του Θεού, είναι το καύχημα των χριστιανών, είναι το όπλο κατά του διαβόλου.\nΟ Σταυρός, σύμφωνα με τον Άγιο Ιωάννη τον Χρυσόστομο, ήταν όργανο καταδίκης.\nΜετά από το θάνατο όμως του Χριστού έγινε το τρόπαιο της νίκης. Και είναι τόσο μεγάλη και θαυμαστή η δύναμη και η ενέργεια του Σταυρού, που μπορεί και σώζει τον άνθρωπο από τον κατακλυσμό της αμαρτίας.\nΚαι συνέχισε χρησιμοποιώντας έναν λόγο του Αγίου Ανδρέου Επισκόπου Κρήτης στην παγκόσμιο Ύψωση του τιμίου Σταυρού, ο οποίος λέγει πως υψώνεται ο Σταυρός και ταπεινώνει την αυθάδη έπαρση των δαιμόνων.\nΣτάθηκε δε ιδιαίτερα στη φράση: “Ω Σταυρέ, μυρίων αγαθών θησαυρέ”, επισημαίνοντας πως ο Σταυρός είναι θησαυρός και συνιστά εκείνο το ωραιότατο και πολύτιμο πράγμα και όνομα επάνω στο οποίο και με το οποίο επιτεύχθηκε όλη η υπόθεση της σωτηρίας μας.