Οι διατροφικές συνήθειες της επιτυχίας - Εκπαίδευση Βεργιόπουλος\nΤης Νικόλ Τσιάνη, Κλινικού Διαιτολόγου - Διατροφολόγου\nΜαθητές και φοιτητές βρίσκονται σε μια δύσκολη περίοδο και η διατροφή μπορεί να είναι υπέρ τους, αν κάνουν τις σωστές επιλογέςΗ διατροφή των παιδιών παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Για το λόγο αυτό, καλό είναι η σωστή διατροφή ν’ αρχίζει από νωρίς.\nΌσο πιο συχνά τόσο πιο καλά!!!\nΗ κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων συμβάλλει στο να βρίσκεται ο μαθητής σε εγρήγορση και να αυξάνεται η αποδοτικότητά του. Αντίθετα, τα μεγάλα γεύματα προκαλούν υπνηλία και μειώνουν τη συγκέντρωση και την ικανότητα σκέψης του παιδιού. Τα συχνά γεύματα, χαμηλά σε λιπαρά, αποτελούν μια σωστή επιλογή επειδή είναι πιο εύπεπτα, δίνοντας τη δυνατότητα στο μαθητή να επιτελέσει τις πνευματικές του διεργασίες πιο αποτελεσματικά. Πρέπει να καταναλώνονται μικρά γεύματα ανά 2-3 ώρες, ώστε ο μαθητής να μην αισθάνεται ούτε το αίσθημα της πείνας ούτε το αίσθημα του υπερκορεσμού. Ο κατάλληλος αριθμός γευμάτων την ημέρα, καλύπτει τελικά τις ανάγκες των παιδιών και τα ενισχύει σωματικά και πνευματικά. Ενδεικτικά θα μπορούσαμε να προτείνουμε τρία κυρίως γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και 2-3 ενδιάμεσα μικρά γεύματα.\nΔημητριακά ολικής αλέσεως με ημίπαχο γάλα 2-3 μπισκότα χωρίς ζάχαρη\nΠατατάκια Γαριδάκια Παγωτά Κρουασάν Σοκολοατοειδή ...καθώς υστερούν σε θρεπτικά συστατικά και είναι πλούσια σε θερμίδες.\nΗ ημέρα που προηγείται των εξετάσεων είναι πολύ σημαντική για την επίδοση του μαθητή. Έχει να καταπολεμήσει έναν πολύ μεγάλο εχθρό, το άγχος. Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που μπορεί να βοηθήσει καθοριστικά προς αυτή την κατεύθυνση. Είναι προτιμότερο η προηγούμενη ημέρα να περιλαμβάνει κάποιο οικείο και μάλιστα αγαπητό στο παιδί φαγητό, που θα του αυξήσει τη διάθεση και θα του προσφέρει ευχαρίστηση. Πρέπει να είναι μεν γευστικό, αλλά ταυτόχρονα να μην είναι ιδιαίτερα πικάντικο και βαρύ, ώστε να αποφευχθούν πιθανά στομαχικά προβλήματα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει την ημέρα αυτή το διαιτολόγιο να περιλαμβάνει κάποιο φαγητό που προκαλεί αποστροφή στο μαθητή, ακόμα κι αν είναι «δυναμωτικό»! Επιπλέον, πρέπει να αποφευχθεί οποιοδήποτε «καινούριο» φαγητό που δεν έχει ξαναδοκιμάσει το ίδιο το παιδί, καθώς υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ένα ξένο προς το παιδί τρόφιμο να του προκαλέσει δυσανεξία ή στομαχικές διαταραχές, ιδιαίτερα λόγω του αυξημένου άγχους της ημέρας. Μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο δείπνο, καθώς ένα βαρύ βραδινό μπορεί να επηρεάσει την χαλάρωση και ξεκούραση του μαθητή και κατ’ επέκταση την απόδοσή του την επόμενη ημέρα.\nΠΗΓΗ: logodiatrofis.gr (Δείτε περισσότερα: http://www.logodiatrofis.gr/epoxiaka-themata/oi-diatrofikes-sunitheies-tis-epituxias)


Liquid days: Όχι χωρίς λόγο\nΌποτε του δινόταν η ευκαιρία, ταξίδευε. Τα ταξίδια ήταν η ζωή του. Κάθε ταξίδι, μια ξεχωριστή ζωή. Ήταν σαν να έβγαζε κάθε φορά πιστοποιητικό γεννήσεως με το τσεκ-ιν στο γκισέ της αεροπορικής εταιρείας, ενώ στην επιστροφή, η αποσκευή που παραλάμβανε από τον κυλιόμενο ιμάντα, λες και περιείχε τη σορό μιας ζωής που είχε μόλις τελειώσει. Δεν μελαγχολούσε, δεν τον κατέθλιβε το πεπερασμένο του ταξιδιωτικού χρόνου. Αντίθετα, του φαινόταν ότι ο χρόνος διαστέλλεται μέσα σε κάθε ταξίδι και παραμένει στο μυαλό του αναλλοίωτα επιμηκυσμένος, σε πείσμα του αντίπαλου χρόνου της καθημερινότητας.\nΣυνήθως ταξίδευε χωρίς σκοπό. Για το ίδιο το ταξίδι. Για την ίδια την ομορφιά του «χωρίς σκοπό». Αυτό το ταξίδι όμως ήταν λίγο διαφορετικό. Αθήνα-Μόναχο, Μόναχο-Βαρκελώνη, έγραφαν οι κάρτες επιβίβασης που παρέλαβε από το γκισέ της Λουφτχάνσα. Έλληνας ο υπάλληλος, του ευχήθηκε καλό ταξίδι. Περιττή ευχή. Όλα τα ταξίδια καλά είναι.\nΕίχε ξαναπάει πολλές φορές στη Βαρκελώνη. Τόσες ώστε να τη θεωρεί πολύ γνώριμη. Είχε αγαπημένα στέκια για φαγητό, δικές του διαδρομές για βόλτα. Κάθε φορά, ξεφυλλίζοντας τον ταξιδιωτικό του οδηγό, έψαχνε για συγκεκριμένα μέρη. Δεν είχε όμως ποτέ μέχρι τώρα αναζητήσει κάποιο συγκεκριμένο άνθρωπο, γνωστό ή άγνωστο. Αυτή ήταν η πρώτη φορά.\nΤην είχε πρωτοδεί τέσσερις μήνες πριν, το βράδυ της Πρωτοχρονιάς, στην πλατεία. Τριγυρνούσε μόνος. Εκείνη ήταν παρέα με δυο φίλες της. Τις παρατηρούσε αρκετή ώρα. Τρεις νεαρές γυναίκες, ανάμεσα εικοσιπέντε και τριάντα, πανύψηλες και εντυπωσιακές. Ούτε ξανθές, ούτε μελαχρινές. Κάτι απροσδιόριστο, αλλά όμορφο. Ήταν ντυμένες πολύ μοντέρνα, με κοντά σορτς και ψηλές μπότες πάνω από το γόνατο. Στέκονταν όπως τα μοντέλα στα τηλεοπτικά σόου, με τα καλλίγραμμα πόδια τους λυγισμένα σε κολακευτικές στάσεις, ενώ με τα μακριά δάκτυλα των χεριών τους σχημάτιζαν χειρονομίες. σα να διαφωνούσαν.\nΤην ξεχώρισε αμέσως από τις άλλες δύο. Τον μαγνήτισε η παρουσία της, η έκφρασή της. Τον ξένισε λίγο το γυμνό της κεφάλι. Κεφάλι νεοσύλλεκτου, χωρίς ίχνος τρίχας. Τι τρέλα κι αυτή, να ξυρίζουν οι γυναίκες τα μαλλιά τους… Και οι άλλες έτσι ήταν, αλλά τουλάχιστον φορούσαν αϊ-βασιλιάτικους σκούφους. Γυναίκες. Το αλάτι της ζωής του. Μόνο που εδώ και πολύ καιρό έτρωγε τη ζωή του ανάλατη, έτσι για να μασουλάει κάτι. Ή μάλλον τον έτρωγε εκείνη σιγά-σιγά, απολαμβάνοντας, μέχρι να τον καταπιεί εντελώς.\nΑπόμεινε να την κοιτάζει μαγεμένος. Η ψύχρα της γιορτινής νύχτας θα ταίριαζε στις ζωές άλλων συνομηλίκων του που κάθονταν μπροστά στο τζάκι τους, βολεμένοι ανάμεσα σε αγαπημένα πρόσωπα. Η δική του ζωή γινόταν ακόμα πιο παγωμένη τις κρύες νύχτες. Απόψε όμως είχε γίνει απροσδόκητα ζεστή. Τα μάγουλά του ήταν φλογισμένα. Η καρδιά του χτυπούσε δυνατά. Άραγε σπάνε οι καρδιές των ανθρώπων; Το είχε ακούσει να γίνεται σε λαϊκά τραγούδια, όμως τα τραγούδια λένε τόσα ψέματα…\nΣυνέχισε να την κοιτάζει για αρκετή ώρα. Του έδωσε την εντύπωση ότι τον κοίταζε κι εκείνη. Δεν έκανε όμως ούτε μια κίνηση να αφήσει τις φίλες της και να τον πλησιάσει. Η ώρα ήταν πια προχωρημένη και οι περαστικοί ελάχιστοι. Τα οικογενειακά τραπέζια στα σπίτια των Βασίληδων θα είχαν σίγουρα φτάσει στο γλυκό. Βασιλόπιτα, κουραμπιέδες, μελομακάρονα. Είχε κι εκείνος μια γλυκιά γεύση στο στόμα, παρόλο που δεν τον είχε καλέσει κανένας Βασίλης σε δείπνο. Πήρε αργά το δρόμο για το σπίτι του, ρίχνοντας πού και πού ματιές πίσω του σαν να τον παρακολουθούσαν.\nΑπό εκείνο το πρώτο βράδυ της καινούριας χρονιάς, η ζωή του άλλαξε πρόγραμμα. Άρχισε να συχνάζει περισσότερο στην πλατεία. Με κάθε αφορμή τα βήματά του τον πήγαιναν σ’ εκείνο το ίδιο μέρος που είχε συναντήσει τις πρωτοχρονιάτικες κοπέλες. Ήταν όλες τους πάντα εκεί, άλλοτε μόνες τους, άλλοτε μαζί με άλλους. Όταν βρισκόταν μαζί με τη δική του κάποιος άνδρας, η ψυχή του σφιγγόταν. Παρατηρούσε τις εκφράσεις της, τις χειρονομίες της. Κάθε φορά η ίδια αγωνία. Όχι, δεν πρέπει να έτρεχε κάτι με κανέναν από αυτούς που μπαινόβγαιναν στο κατάστημα. Είχε πάντα αυτή την ευγενική, χαμογελαστή έκφραση που δεν άφηνε περιθώρια για περισσότερα.\nΟι δουλειές πρέπει να πήγαιναν καλά. Ο κόσμος που έμπαινε, έβγαινε κρατώντας συνήθως μία ή περισσότερες σακούλες. Χαιρόταν για κείνη. Είναι δύσκολοι οι καιροί. Δεν είναι εύκολο να έχει κανείς σταθερή δουλειά. Εκείνη όμως έδειχνε ευχαριστημένη. Πάντοτε ντυμένη εντυπωσιακά, με ξεχωριστούς συνδυασμούς χρωμάτων και ασορτί κοσμήματα. Ψεύτικα, άλλα όμορφα. Ήταν υπέροχη.\nΑυτό κράτησε μερικούς μήνες. Τέλειωσαν και οι εκπτώσεις. Μέχρι εκείνη την καταραμένη Δευτέρα του Απρίλη, τη μέρα που την έχασε.\nΠέρασε πρωί-πρωί, όπως κάθε μέρα από το κατάστημα. Ήταν κλειστό. Ή μάλλον, όχι κλειστό. Άδειο. Η φωτεινή επιγραφή του ξηλωμένη. Η βιτρίνα άδεια. Μερικά χαρτόκουτα αραδιασμένα εδώ κι εκεί. Η πόρτα ανοιχτή. Σκόνη, πολλή σκόνη. Δυο άντρες μάζευαν μερικά τελευταία κομμάτια από τους πάγκους και τα ράφια. Σαν κεραυνοβολημένος ρώτησε τους εργάτες. «Τι να έγινε, φίλε; Οικονομική κρίση. Εσύ δεν πήρες χαμπάρι»; Όχι, δεν είχε καταλάβει τίποτα. Το κατάστημα έδειχνε να δουλεύει καλά.\nΤους ρώτησε για κείνη. Κάπου στην Ισπανία είχαν πάει όλες μαζί. Στη Βαρκελώνη, στον κεντρικό δρόμο με τα καλά καταστήματα, συμπλήρωσαν, αφού συζήτησαν κάτι μεταξύ τους χαμογελώντας. Όχι, τηλέφωνο δεν είχαν να του δώσουν. Ο ένας τους πρέπει να τον λυπήθηκε βλέποντας το χαμένο του ύφος και τον χτύπησε φιλικά στον ώμο. «Γυναίκες, ρε φίλε. Τι περιμένεις; Άστατες, ακόμα κι όταν τα οικονομικά είναι καλά». Ο άλλος έπνιξε ένα γέλιο και συνέχισε να μαζεύει.\nΈφυγε όπως-όπως. Περπατούσε σαν χαμένος μέχρι το μεσημέρι. Ένιωθε άδειος. Έρημος. Πήρε μια εφημερίδα και κάθισε σε ένα καφέ. Τα γράμματα χόρευαν μπροστά στα μάτια του. Έπαιρναν χρώματα και άλλαζαν σχήματα. Άρχισαν να μοιάζουν με τις ψηφίδες και τα χρωματιστά πλακάκια του Γκαουντί. Ήξερε τη Βαρκελώνη απέξω κι ανακατωτά. Τη λάτρευε σαν πόλη όσο λάτρευε κι εκείνη σαν γυναίκα. Μήπως ήταν γραφτό από τη μοίρα να τις ξαναβρεί και τις δύο μαζί;\nΤο αποφάσισε γρήγορα. Το ίδιο γρήγορα όσο τον καφέ που παρήγγειλε. Θα πήγαινε στη Βαρκελώνη. Την επομένη κιόλας θα πήγαινε να κλείσει εισιτήρια. Αυτά τα πράγματα δεν είναι να τα αφήνει κανείς. Μάτια που δεν βλέπονται… Τέλος πάντων, δεν έπρεπε να σκέφτεται το χειρότερο.\nΤο Σάββατο της ίδιας εβδομάδας αναχωρούσε για Βαρκελώνη μέσω Μονάχου. Πολύ νωρίς το πρωί η πτήση. Δεν τον πείραζε. Έτσι κι αλλιώς είχε αρκετά βράδια να κοιμηθεί. Έφτασε στο «Ελευθέριος Βενιζέλος» με το μετρό, κουβαλώντας μια μικρή αποσκευή. Έκανε τσεκ-ιν στο γκισέ της Λουφτχάνσα. Τον εξυπηρέτησε ο ευγενικός Έλληνας υπάλληλος που προαναφέραμε, λέγοντάς του «καλό ταξίδι» μία και μοναδική φορά, την προαναφερθείσα.\nΠέρασε τον έλεγχο των διαβατηρίων και προχώρησε στα καταστήματα. Έριξε βιαστικές ματιές, αλλά δεν μπορούσε να συγκεντρωθεί. Άλλες φορές κάτι αγόραζε. Μια κολόνια, μια γραβάτα, έτσι για το καλό.\nΠροχώρησε στον έλεγχο των χειραποσκευών για την επιβίβαση. Του άρεσε που στο «Ελευθέριος Βενιζέλος» υπήρχε ειδικό μηχάνημα που έλεγχε τις μπότες. Όχι ότι εκείνος φορούσε ποτέ μπότες, για να το χρειαστεί. Όμως του άρεσε που υπήρχε εκεί. Είχε πάντα λίγο άγχος για τον σωματικό έλεγχο με τις ακτίνες. Δεν άφηνε ποτέ τίποτα μεταλλικό επάνω του. Κάθε φορά έβαζε στοίχημα με τον εαυτό του ότι το μηχάνημα θα τον έβρισκε αθώο. Κάθε φορά κέρδιζε το στοίχημα και πανηγύριζε με τον ίδιο ενθουσιασμό. Συνήθως οι υπάλληλοι τον κοιτούσαν περίεργα, αλλά με συμπάθεια. Αυτή τη φορά το μηχάνημα τον βρήκε πάλι αθώο, αλλά δεν είχε όρεξη να πανηγυρίσει.\nΣε λίγα λεπτά άρχισε η επιβίβαση. Συνηθισμένα τα πόδια του, τον μετέφεραν μέσα από τη μακριά κατηφορική φυσούνα στην είσοδο του αεροσκάφους. Καλωσήλθατε, του χαμογέλασε μια όμορφη αεροσυνοδός. Όχι, δεν έμοιαζε σ’ εκείνη. Καμιά δεν μπορούσε να της μοιάζει.\nΚάθισε στη θέση του κοντά στο παράθυρο και έδεσε τη ζώνη του. Βόλεψε τη μικρή του χειραποσκευή ανάμεσα στα πόδια του. Η όμορφη αεροσυνοδός έδειχνε πώς ανοίγουν τα σωσίβια. Δεν είχε ποτέ μέχρι τώρα ακούσει να χάθηκε κάποιος σε αεροπορικό δυστύχημα, επειδή δεν κατάφερε να ανοίξει το σωσίβιό του. Για να το δείχνουν όμως κάθε φορά, θα υπάρχει λόγος. Πάντα χρειάζεται να υπάρχει ένας λόγος. Είναι καλύτερα από το «έτσι, χωρίς λόγο». Όπως κι αυτός τώρα, σε αυτό το ταξίδι, είχε τον λόγο του. Τον αναστάτωνε αυτός ο λόγος. Τον έκανε να νιώθει ζωντανός, χαρούμενος, ανυπόμονος. Το αεροπλάνο απογειώθηκε και μαζί του και η δική του αγωνία.\nΕίχε τα μάτια του κολλημένα στην ενημερωτική οθόνη. Τριάντα χιλιάδες πόδια ύψος, μείον εξήντα βαθμοί Κελσίου θερμοκρασία. Μία ώρα ακόμα μέχρι το Μόναχο. Στο Μόναχο θα είναι ακόμα μοναχός του, σκέφτηκε εύθυμα. Μετά, ένα γρήγορο τράνζιτ και… κατευθείαν στη Βαρκελώνη, μαζί της.\nΚαθισμένος και δεμένος πειθαρχικά στη θέση του, αγνάντευε έξω από το παράθυρο. Όταν ταξίδευε με αεροπλάνο, του φαινόταν ότι άφηνε κάτω στη γη όλη του τη ζωή· ότι με το αεροπλάνο ταξίδευε κάποιος άλλος, με μια ζωή που μόλις άρχιζε. Του άρεσε να χαζεύει τους σχηματισμούς από σύννεφα και να φαντάζεται τι παρίσταναν. Σ’ ένα από τα τελευταία του ταξίδια είχε αντικρύσει μια μαγική εικόνα: ένα κυκλικό ουράνιο τόξο, σαν πολύχρωμο δαχτυλίδι, και στο κέντρο του τη σκιά του αεροπλάνου. Νόμιζε ότι ονειρευόταν. Του ήρθε να ξεφωνίσει από ενθουσιασμό και να ξυπνήσει τον διπλανό του που κοιμόταν ανυποψίαστος για το θαύμα που συνέβαινε έξω από το παράθυρο. Η συγκρατημένη του φύση όμως τον συνέτισε και αυτή τη φορά. Ευτυχώς, εδώ που τα λέμε, γιατί όταν αργότερα έψαξε στις εικόνες του Google «σκιά αεροπλάνου με ουράνιο τόξο», κατέβηκαν εκατοντάδες φωτογραφίες παρόμοιες με το δικό του, μοναδικό θαύμα.\nΠροτιμούσε να κάθεται στο παράθυρο. Το ζητούσε πάντα στο τσεκ-ιν. Δεν ήταν μόνο ότι μπορούσε να βλέπει έξω. Το κυριότερο ήταν ότι έτσι είχε μονάχα έναν διπλανό. Θα αισθανόταν πολύ άβολα ανάμεσα σε δύο άγνωστους συνεπιβάτες. Σήμερα καθόταν δίπλα σε έναν μεσήλικα Ιταλό που διάβαζε, μεταφρασμένη στα ιταλικά, τη Λέσχη των τιποτένιων του Τζόναθαν Κόου. Καταπληκτικό βιβλίο, όπως εξάλλου και όλα τα υπόλοιπα του συγγραφέα. Ο Κόου ήταν από τους αγαπημένους του σύγχρονους συγγραφείς. Ιδιαίτερα το τελευταίο του βιβλίο με την ιστορία εκείνου του μοναχικού τύπου, τον είχε συγκινήσει πολύ. Θυμήθηκε σχεδόν ανατριχιάζοντας τη σκηνή όπου ο Μαξ αποφασίζει να γίνει πιο κοινωνικός και προσπαθεί με αδεξιότητα πρωτάρη να ανοίξει κουβέντα με τον διπλανό του συνεπιβάτη στο αεροπλάνο. Για πολλή ώρα τού διηγείται τη ζωή του σε περίληψη, παρασυρμένος σε έναν χειμαρρώδη μονόλογο, μέχρι τη στιγμή που μια αεροσυνοδός αντιλαμβάνεται ότι ο συνεπιβάτης και ακροατής του Μαξ είναι από ώρα νεκρός.\nΈριξε μια λοξή ματιά στον Ιταλό δίπλα του. Καλοθρεμμένος και ολοζώντανος, κρατούσε τώρα το βιβλίο με τη χαλαρότητα ενός ευκαιριακού ύπνου, ροχαλίζοντας ελαφρά. Ο ίδιος δεν ήξερε ιταλικά, αλλά και στην αντίθετη περίπτωση, δεν θα του μιλούσε. Ποτέ δεν άνοιγε κουβέντα με τους διπλανούς του. Δεν ήταν καλός συζητητής, ούτε καν με τους γνωστούς, πόσο μάλλον με ξένους. Ένιωθε να δένεται η γλώσσα του και να μην βρίσκει κάτι ενδιαφέρον να πει για να προχωρήσει η συζήτηση. Η θέση κοντά στο παράθυρο, εκτός από τη θέα, του εξασφάλιζε και ότι θα έχει μονάχα έναν διπλανό. Μειώνονταν έτσι στο μισό οι πιθανότητες να χρειαστεί να μιλήσει με έναν άγνωστο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Κουβέντιαζε μόνο με τον εαυτό του. Από μέσα του, εννοείται. Όχι πως και από αυτή την κουβέντα έβγαινε πάντα συμπέρασμα.\nΣτη σκέψη του ξαναήρθε εκείνη. Κόντευαν πλέον να προσγειωθούν στο Μόναχο. Έσκυψε στο μικρό σακίδιο και πήρε από μέσα το σημειωματάριό του και ένα στυλό. Πέρασε μερικές γραμμένες σελίδες κι έφτασε στην πρώτη άγραφη. Σημείωσε πάνω δεξιά την ημερομηνία και στην επόμενη σειρά έγραψε με καλλιγραφικό χαρακτήρα:\nΚι από τότε είμαι μόνο γιατί εσύ είσαι\nκι από τότε είσαι κι είμαι, είμαστε οι δυο μας\nκαι θα είμαι, θα είσαι, θα είμαστε από αγάπη.\nΉταν από ένα σονέτο του Πάμπλο Νερούντα που είχε βρει σε μια μέθοδο ισπανικών. Είχε μάθει να το απαγγέλλει στα ισπανικά. Θα της το έλεγε μόλις τη συναντούσε. Αν έβρισκε το κουράγιο, βέβαια… Τράβηξε μια διακεκομμένη γραμμή και συνέχισε από κάτω:\nΦιλόξενη, αγαπημένη μου πόλη, η μοίρα με φέρνει πάλι σε σένα. Δεν μπορώ παρά να τηρήσω μια υπόσχεση δοσμένη από καιρό. Από τον καιρό που έφυγε η Γκλεντόρα και έμεινα εγώ.\nΈκλεισε το σημειωματάριο και με διπλωμένα χέρια το έσφιξε στην αγκαλιά του. Η οθόνη τώρα έδειχνε εικοσιοχτώ χιλιάδες πόδια ύψος. Κατέβαιναν. Σε λίγο θα προσγειώνονταν στο Μόναχο.\nΕΠΙΚΡΙΣΗ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΟΥ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ\nΤο ανωτέρω ιστορικό παραπέμπει σε περίπτωση αντικειμενοφιλίας (objectum sexuality) με συνύπαρξη αυτισμού και ήπιας ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.\n(Σημείωση: το γυναικείο όνομα Γκλεντόρα πιθανόν προέρχεται από το ομώνυμο παλιό τραγούδι του Πέρι Κόμο, σχετικά με έναν άνδρα ερωτευμένο με μια κούκλα βιτρίνας).\n(Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ΕΜΒΟΛΙΜΟΝ, τεύχος 65-66, Καλοκαίρι-Φθινόπωρο 2012)\nΑ η γυναίκα που ψάχνει είναι μια κούκλα βιτρίνας;\nαν δεν διάβαζα το σχόλιο, δυσκολα πιστεύω θα το καταλάβαινα!!!\nΣαν σενάριο ταινίας!\nδικό σου το κείμενο;\n15/9/12, 7:05 μ.μ.\nΔικό μου είναι, Νέλλυ μου. Χαίρομαι που σου άρεσε. Το σχόλιο ήταν από το ψυχιατρικό ιστορικό του ήρωα, όταν τον πήραν για νοσηλεία...\n15/9/12, 11:33 μ.μ.\nH νοσηλεία δεν συμπεριλάμβανε την άκαρδη κούκλα βέβαια;\n16/9/12, 5:05 μ.μ.


Τα καλύτερα ξενοδοχεία για το 2017 - Nadlac - TripAdvisor\nNadlac: Bed and Breakfast\nNadlac: Όλα τα ξενοδοχεία\nNadlac: Προσφορές ξενοδοχείων\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία - Nadlac, Ρουμανία\nNadlac - Ξενοδοχεία\nΠοιότητα-τιμή: 1 στα 1 – Nadlac\nΞενοδοχεία κοντά σε: Nadlac (29)\n46,5 χλμ. από Nadlac\n46,8 χλμ. από Nadlac\n47,2 χλμ. από Nadlac\n47,6 χλμ. από Nadlac\n47,7 χλμ. από Nadlac\n18,2 χλμ. από Nadlac\n22,4 χλμ. από Nadlac\n40,8 χλμ. από Nadlac\n40,9 χλμ. από Nadlac\n41,6 χλμ. από Nadlac\n42,4 χλμ. από Nadlac\n42,6 χλμ. από Nadlac\n43,1 χλμ. από Nadlac\n43,3 χλμ. από Nadlac\n43,5 χλμ. από Nadlac\n43,6 χλμ. από Nadlac\n43,7 χλμ. από Nadlac\n43,8 χλμ. από Nadlac\n45,3 χλμ. από Nadlac\n45,4 χλμ. από Nadlac\n46,1 χλμ. από Nadlac\n46,2 χλμ. από Nadlac\n46,6 χλμ. από Nadlac\nΝο 1 από 1 ξενοδοχεία για: Nadlac\nΝο 18 από 20 ξενοδοχεία για: Szeged\nΝο 3 από 20 ξενοδοχεία για: Szeged\nΝο 2 από 20 ξενοδοχεία για: Szeged\nΝο 12 από 20 ξενοδοχεία για: Szeged\nΝο 13 από 20 ξενοδοχεία για: Szeged\nΝο 7 από 20 ξενοδοχεία για: Szeged\nΝο 2 από 2 ξενοδοχεία για: Mako\nΝο 1 από 2 ξενοδοχεία για: Mako\nΝο 5 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 1 από 1 ξενοδοχεία για: Jimbolia\nΝο 11 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 14 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 9 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 2 από 3 ξενοδοχεία για: Hodmezovasarhely\nΝο 8 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 2 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 4 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 1 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 3 από 3 ξενοδοχεία για: Hodmezovasarhely\nΝο 13 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 12 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 1 από 3 ξενοδοχεία για: Hodmezovasarhely\nΝο 3 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 3 από 3 ξενοδοχεία για: Oroshaza\nΝο 6 από 15 ξενοδοχεία για: Άραντ\nΝο 2 από 3 ξενοδοχεία για: Oroshaza\nΝο 1 από 3 ξενοδοχεία για: Oroshaza


Μεσοκαλόκαιρο (Midsommar) – The Lighthouse: Δύο ατμοσφαιρικές ταινίες τρόμου διαθέσιμες στην COSMOTE TV\nΜετά το “Hereditary” που τον σύστησε στο κοινό, ο Άρι Άστερ επιστρέφει με μία ακόμα ταινία τρόμου, τον «Μεσοκαλόκαιρο». Σε μια προσπάθεια να ξεπεράσει μια τραγική απώλεια και να σώσει τη σχέση της, μια νεαρή γυναίκα αποφασίζει να ταξιδέψει με τον σύντροφό της και τους φίλους του σε ένα παγανιστικό φεστιβάλ, όπου μια σειρά παράξενων γεγονότων παίρνουν βίαιη τροπή (σε Α’ τηλεοπτική προβολή - Παρασκευή 22/5, 00.15, COSMOTE CINEMA 2HD).\nΕπίσης, η υποψήφια για OSCAR® ταινία του Ρόμπερ Έγκερς Ο Φάρος μέσα από τις εξαιρετικές ερμηνείες των Γουίλεμ Νταφόε και Ρόμπερτ Πάτινσον, αποτυπώνει την ιστορία δύο φαροφυλάκων που αποκλείονται σε μια ανεμοδαρμένη βραχονησίδα. Εκεί έρχονται αντιμέτωποι με αλλόκοτες εμπειρίες, οι οποίες διαταράσσουν την ψυχική τους ισορροπία. Η ταινία θα είναι διαθέσιμη για ενοικίαση από τις 29/5, μέσα από την on demand υπηρεσία Movies Club.\nCOSMOTE TV,MIDSOMMAR,THE LIGHTHOUSE,THE LUMINARIES,ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ HIGHLIGHTS COSMOTE TV


Η δοξολογία του Θεού στη ζωή μας - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΠαρασκευή, 17 Ιουνίου 2016 07:49\nΑρχική » ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ » Η δοξολογία του Θεού στη ζωή μας\n· Πως θα αντιμετωπίσουμε την όλη νοοτροπία της εποχής μας;\n1) Να μην λησμονούμε ότι ο Θεός είναι «Αγάπη». Ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός λέει:\nv Αν σηκώθηκες σήμερα το πρωί με περισσότερη υγεία παρά αρρώστια, είσαι πιο προνομιούχος από περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους που δεν θα επιζήσουν μέχρι την Κυριακή. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…» .\nv Αν δεν έχεις ζήσει ποτέ τον κίνδυνο της μάχης, τη μοναξιά της φυλάκισης, την αγωνία των βασανιστηρίων η την πείνα, είσαι σε καλύτερη μοίρα από 500 εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…» .\nv Αν μπορείς και πηγαίνεις στην εκκλησία, δίχως τον φόβο της τιμωρίας, της σύλληψης, των βασανιστηρίων ή του θανάτου, είσαι πιο προνομιούχος από 3 δισεκατομμύρια ανθρώπους στη γη. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…» .\nv Αν έχεις φαγητό, αν φοράς ρούχα, αν είσαι κάτω από μία στέγη κι έχεις ένα κρεβάτι για να κοιμηθείς, είσαι πιο πλούσιος από το 75% των κατοίκων της γης. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…».\nv Αν έχεις χρήματα στην τράπεζα, μέσα στο πορτοφόλι σου, και μπορείς να δώσεις έστω και ψιλά σε κάποιον, είσαι ανάμεσα στο 8% των πιο πλούσιων ανθρώπων της γης. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…» .\nv Αν οι γονείς σου ζούν και είναι ακόμα παντρεμένοι, είσαι πολύ σπάνιος. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…» .\nv Αν μπορείς να κρατήσεις το χέρι κάποιου, να τον αγκαλιάσεις αλλά ακόμη και να τον αγγίξεις στον ώμο, είσαι ευλογημένος, επειδή μπορείς να γιατρέψεις. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…» .\nv Αν διαβάζεις αυτές τις λέξεις, ήδη έχεις άλλη μια ευλογία επειδή 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο δεν μπορούν να διαβάσουν. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…» .\nv Αν σηκώνεις το κεφάλι σου με χαμόγελο και είσαι πραγματικά ευγνώμων στο Θεό, είσαι και πάλι ευλογημένος, επειδή η πλειονότητα των ανθρώπων, ενώ μπορεί άνετα να το κάνει, δεν το επιθυμεί. Γι’ αυτό πες, «Δόξα σοι ο Θεός…» .\nv Αν καθημερινά σηκώνεις το Σταυρό σου, εκείνον που με αγάπη σού έδωσε ο Θεός για να σε φέρει πιο πολύ κοντά Του, πες μεγαλόφωνα: «ΔΟΞΑ ΣΟΙ Ο ΘΕΟΣ !» .\n4 χρόνια πριν ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙδοξολογία, Θεού\nΈξι πλοία γεμάτα όπλα για το Ισλαμικό Κράτος αναζητούνται στη ΜεσόγειοΡώσος θεολόγος: Ανατολικός Πάπας ο Πατρ. Κων/πόλεως κάνει τα ίδια με τον Στάλιν


ΕΛΕΝΗ ΚΛΑΟΥΝΤΙΑ ΠΟΛΑΚ - sponsorships.betshop.gr\n"Ανεβάζουμε τον πήχη ψηλότερα!"\nΕλένη - Κλαούντια\nΗ Ελένη – Κλαούντια Πόλακ είναι αθλήτρια του άλματος επί κοντώ και μέλος της Εθνικής ομάδας. Από τα πρώτα χρόνια της ενασχόλησής της με τον αθλητισμό έχει επιδείξει σημαντικές επιδόσεις και διακρίσεις, γεγονός που την κατατάσσουν στη λίστα με τις μεγαλύτερες ελπίδες του αθλητισμού της χώρας μας για νέες επιτυχίες στις μεγαλύτερες διοργανώσεις.\nΓεννημένη το 1996 στην Αθήνα, από Πολωνό πατέρα και μητέρα από τη Σρι Λάνκα, μπήκε αμέσως στον πειρασμό του άλματος επί κοντώ και- όπως έχει δηλώσει η ίδια- κατάλαβε ότι πήρε την σωστή απόφαση να ασχοληθεί επαγγελματικά αμέσως μετά το πρώτο άλμα που επιχείρησε. Αν και μόλις 25 ετών το βιογραφικό της είναι σημαντικά πλούσιο, με εγχώριες και διεθνείς κατακτήσεις μεταλλίων, αλλά και συμμετοχή στα κορυφαία events παγκοσμίως.\nΚορυφαία στιγμή στην έως τώρα πορεία της στα ταρτάν είναι αναμφισβήτητα η παρουσία της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο, που συνδυάστηκε με τη συλλογή πολύτιμων εμπειριών και top επιπέδου παραστάσεων για το μέλλον. Στόχος της είναι να συνεχίσει τη σκληρή και απαιτητική δουλειά, επιτυγχάνοντας βήμα- βήμα την προσωπική της άνοδο που θα συνοδευτεί με μεγαλύτερες επιτυχίες σε ατομικό και εθνικό επίπεδο. Η επίδοση 4.71 είναι η καλύτερη που έχει επιτύχει στην καριέρα της και μαζί θα επιχειρήσουμε να την καταρρίψουμε!\nΠρωταθλήτρια Ελλάδος Πανελλήνιο πρωτάθλημα\nΣτην κατηγορία Νεανίδων, 1η θέση το 2015\nκαι 2η θέση το 2014.\nΣτην κατηγορία Νέων, 1η θέση το 2016, το 2017 και το 2018.\nΣτην κατηγορία Γυναικών, 1η θέση το 2020, 2η θέση το 2018 και το 2019 & 3η θέση το 2017\n1η θέση από το 2017 έως το 2021\nΣτην κατηγορία Νέων, 11η θέση το 2017.\nΣτην κατηγορία Γυναικών, 5η θέση το 2021 και 12η θέση το 2019\nΣτην κατηγορία Γυναικών, 1η θέση το 2019 και 2η θέση το 2018\n19η θέση στα προκριματικά του 2020


Ένα μοναδικό standing ovation για τους σωτήρες του Έρικσεν | Στη Φόρα\nΑρχική Αθλητικά Ένα μοναδικό standing ovation για τους σωτήρες του Έρικσεν\nΈνα μοναδικό standing ovation για τους σωτήρες του Έρικσεν\nΤο standing ovation αποτελεί μια ύψιστη μορφή αναγνώρισης από πλευράς κερκίδας προς τον παίκτη ή τον προπονητή που έδωσε το 100% για την ομάδα. Και είναι αναμφίβολα μια μοναδική στιγμή σ’ ένα παιχνίδι. Και ένα τόσο σημαντικό χειροκρότημα «συνοδεύεται» από μυριάδες συναισθήματα.\nΕίναι αναμφίβολα ένα βραβείο που για να το κερδίσει κάποιος χρειάζεται κάματος. Μπορεί ένα, δύο ή και τρία γκολ. Ενδεχομένως μια απόκρουση πέναλτι (αν η αναφορά έχει να κάνει με γκολκίπερ) ίσως κι ένα… ακατάπαυστο τρέξιμο με αμέτρητα τάκλιν σ’ ενα λασπωμένο τερέν.\nΥπάρχουν όμως πιο σημαντικά πράγματα από τα γκολ, τα πέναλτι ή τα «μηχανάκια» στον χώρο της μεσαίας γραμμής. Και δεν χωρά αμφιβολία πως το standing ovation προς τιμήν του ιατρικού επιτελείου της Δανίας, αλλά και του αρχηγού του αντιπροσωπευτικού συγκροτήματος της χώρας, Σίμον Κιάερ φανερώνουν το μεγαλείο του ποδοσφαίρου.\nΑποδεικνύει πόσο δυνατή μπορεί να είναι η σχέση του γιατρού μιας ομάδας με έναν παίκτη και ο Κρίστιαν Έρικσεν γνωρίζει πολύ καλά πως όλα είναι διαφορετικά χάρη στην παρέμβαση του Μόρτεν και του Άντερς Μπόεζεν.\nΕυτυχώς είναι όλα διαφορετικά και το φως «πλημμυρίζει» την ζωή του διεθνούς μέσου, καθώς ο τρόπος που διαχειρίστηκαν οι δύο γιατροί την ανακοπή καρδιάς που υπέστη ο Έρικσεν, αποδείχθηκε σωτήριος.\nΤο όνομα του Δανού μέσου θα μείνει στην ιστορία του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος 2020, καθώς η εικόνα κατάρρευσης του Έρικσεν στην πρεμιέρα του EURO σόκαρε όλο τον κόσμο. Ο πολύπειρος μέσος έπεσε στον αγωνιστικό χώρο στο παιχνίδι με την Φινλανδία και όλοι «πάγωσαν». Οι εικόνες που έκαναν τον γύρο του κόσμου ήταν σοκαριστικές και ο πλανήτης προσεύχονταν για το θαύμα.\nΤο ιατρικό επιτελείο της Εθνικής ομάδας της Δανίας, τα αδέρφια Μπόεζεν (Μόρτεν και Άντερς), έτρεξαν για να βοηθήσουν τον Έρικσεν καθώς η σοβαρότητα της κατάστασης έγινε άμεσα αντιληπτή. Όλοι οι παίκτες καλούσαν απεγνωσμένα τους γιατρούς να μπουν στο γήπεδο.\nΟ Έρικσεν είχε υποστεί ανακοπή καρδιάς και η προσπάθεια των γιατρών να κρατήσουν στην ζωή τον διεθνή μέσο ήταν τιτάνια και αγωνιώδης. Κι όλα αυτά την στιγμή που όλος ο κόσμος περίμενε με κομμένη την ανάσα, τα νεότερα για την κατάσταση του διεθνούς άσου.\nΗ επιστημονική κατάρτιση των δύο γιατρών αποδείχθηκε λυτρωτική για τον διεθνή άσο, καθώς εκείνα τα κρίσιμα λεπτά έγιναν οι κινήσεις που έπρεπε να γίνουν. Έγιναν αυτά που κράτησαν ζωντανό τον έμπειρο μέσο και δεν χωρά αμφιβολία πως ο Έρικσεν είναι σήμερα ζωντανός χάρη στην άμεση επέμβαση του ιατρικού επιτελείου της Εθνικής ομάδας της Δανίας.\nΉταν ασφαλώς πολύτιμη και η άμεση αντίδραση του Σίμον Κιάερ, καθώς ο αρχηγός της Δανίας αντιλήφθηκε άμεσα το μεγάλο πρόβλημα κι έτρεξε για να βοηθήσει τον συμπαίκτη του.\nΗ ευρωπαϊκή ποδοσφαιρική ομοσπονδία βράβευσε στην διάρκεια της εκδήλωσης για την κλήρωση των ομίλων του Τσάμπιονς Λιγκ, το ιατρικό επιτελείο της Εθνικής ομάδας της Δανίας αλλά και τον Κιάερ και ο πρόεδρος της UEFA, Αλεξάντερ Τσέφεριν, εξήρε την διαχείριση του συμβάντος από τους δύο γιατρούς.\nΕκείνα τα κρίσιμα 13 λεπτά, τα αδέρφια Μπόεζεν πήραν την κατάσταση στα χέρια τους. Πήραν την ζωή του Κρίστιαν Έρικσεν στα χέρια τους και όλα άλλαξαν. Η ανακοπή καρδιάς αντιμετωπίστηκε στον αγωνιστικό χώρο του Χάμπτεν της Κοπεγχάγης κι όχι σε κάποιο χειρουργείο νοσοκομείου.\nΜε χιλιάδες οπαδούς στις εξέδρες να παρακολουθούν. Με εκατομμύρια κόσμο να βλέπει από τις τηλεοράσεις. Δεν ακούγονταν ούτε οι ανάσες, παρά μόνο οι προσευχές.\nΟ Κρίστιαν Έρικσεν αποχώρησε σε φορείο από τον αγωνιστικό χώρο του Χάμπτεν Παρκ και διακομίστηκε σε νοσοκομείο της Κοπεγχάγης. Ο κόσμος όρθιος στις εξέδρες, χάριζε ένα standing ovation ζωής στον διεθνή μέσο της Δανίας.\nΚαι σήμερα, ήταν σειρά για ένα άλλο ξεχωριστό standing ovation. Όλοι σηκώθηκαν για να χειροκροτήσουν τα αδέρφια Μπόεζεν αλλά και τον Κιάερ. Ο τελευταίος δεν μπορούσε να είναι στην εκδήλωση. Είναι όμως στην ζωή ο Κρίστιαν κι αυτό είναι που έχει σημασία.\nΗ ζωή στα χέρια δύο γιατρών και 13 λεπτά που έμοιαζαν με χρόνια. Η ζωή νίκησε, Κρίστιαν.\nΠροηγούμενο άρθροΠαναθηναϊκός – Η πρώτη προπόνηση του Λούντκβιστ (pics)\nΕπόμενο άρθροΑφγανιστάν – Τουλάχιστον 12 Αμερικανοί στρατιώτες σκοτώθηκαν στις βομβιστικές επιθέσεις


Γαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 7, 2021 21:43:55 GMT 2 via Tapatalk konstantinos, nikosduster 2, and 1 more like this\nPost by alkaios on Jun 7, 2021 21:43:55 GMT 2\nJun 7, 2021 21:34:53 GMT 2 Nik said:\nΓνωρίζετε μήπως το πρόγραμμα που θα έχετε την Κυριακή στις 20/06; Θα είμαστε στο χωριό της γυναίκας μου που είναι κοντά.\nΤο πρωί της Κυριακής έχουμε κανονίσει επίσκεψη και ξενάγηση στο μαντείο των Δελφών. Μετά το πρόγραμμα είναι ελεύθερο. Εννοείται μπορείς να έρθεις οποία στιγμή θέλεις.\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 8, 2021 11:38:11 GMT 2 konstantinos, alkaios, and 5 more like this\nPost by Ανδρεας on Jun 8, 2021 11:38:11 GMT 2\nΠαιδια να περασετε τελεια, εμεις θα ειμαστε στην Μανη εκεινη την Περιοδο για δουλειες και κανα μπανιο αν προλαβουμε.\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 8, 2021 14:56:24 GMT 2 via mobile petran2 likes this\nPost by panosref on Jun 8, 2021 14:56:24 GMT 2\nLast Edit: Jun 8, 2021 17:07:48 GMT 2 by panosref\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 8, 2021 16:45:19 GMT 2 via Tapatalk petran2 likes this\nPost by alkaios on Jun 8, 2021 16:45:19 GMT 2\nJun 8, 2021 14:56:24 GMT 2 panosref said:\nΛογο δουλειάς θα ερθω Σάββατο πρωί.υπαρχει θέμα??\nΌχι δεν υπάρχει πρόβλημα. Θα συναντηθούμε στο ξενοδοχείο που θα είναι η διαχείριση.\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 11, 2021 19:03:57 GMT 2 via Tapatalk konstantinos, teo, and 1 more like this\nPost by alkaios on Jun 11, 2021 19:03:57 GMT 2\nΝα υπενθυμίσουμε ότι θα πρέπει, υποχρεωτικά, να έχουμε μαζί μας PMR.\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 11, 2021 22:24:58 GMT 2 via mobile petran2 likes this\nPost by panosref on Jun 11, 2021 22:24:58 GMT 2\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 11, 2021 22:45:42 GMT 2 via Tapatalk petran2 and panosref like this\nPost by alkaios on Jun 11, 2021 22:45:42 GMT 2\nJun 11, 2021 22:24:58 GMT 2 panosref said:\nΑσύρματοι πομποδέκτες. Δες στο scroutz. Υποχρεωτικά αλλιώς δεν θα έχεις επικοινωνία με το κομβόι.\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 12, 2021 11:53:45 GMT 2 via Tapatalk odyDuster, konstantinos, and 7 more like this\nPost by alkaios on Jun 12, 2021 11:53:45 GMT 2\nΕυχαριστούμε τον αγαπητό φίλο Θοδωρή και την ΡΕΝΗΛ, για την σημερινή παραχώρηση του συνεργείου, προκειμένου να προβούμε σε έναν γρήγορο έλεγχο, ενόψει και της επερχόμενης εκδρομής στο Γαλαξίδι!\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 12, 2021 12:07:12 GMT 2 via mobile konstantinos, Dusterider, and 4 more like this\nPost by nikosduster 2 on Jun 12, 2021 12:07:12 GMT 2\nΌπως πάντα στο πλευρό του κάθε dustera - κλαμπατου😁!!! Εύγε Τεο 👍.\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 12, 2021 13:23:05 GMT 2 petran2 likes this\nPost by Elmoneth on Jun 12, 2021 13:23:05 GMT 2\nΝα ρωτησω κάτι για τα pmr, κατι motorola με 25 ευρω που εχει στο σκρουτζ (Motorola Talkabout T42) κανουν για τη δουλειά που τα θελουμε ή πρεπει να παμε σε κατι πιο ακριβο? Και αν πρεπει να παμε σε κατι ακριβοτερο, σε τι?\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 12, 2021 14:19:59 GMT 2 via Tapatalk nikosduster 2, Elmoneth, and 1 more like this\nPost by konstantinos on Jun 12, 2021 14:19:59 GMT 2\nJun 12, 2021 13:23:05 GMT 2 Elmoneth said:\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 12, 2021 15:18:43 GMT 2 via Tapatalk petran2 likes this\nPost by alkaios on Jun 12, 2021 15:18:43 GMT 2\nΛογικά είναι οκ τα T42 αλλά δες και review στο YouTube πριν τα αγοράσεις.\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 12, 2021 19:56:00 GMT 2 Dusterinthewind, nikosduster 2, and 1 more like this\nPost by odyDuster on Jun 12, 2021 19:56:00 GMT 2\nΑγαπητοί φίλοι. Μία μικρή ενημέρωση για την ξενάγησή μας στον αρχαιολογικό χώρο των Δελφών.\nΗ ξενάγηση έχει κανονιστεί για την Κυριακή στις 11:00 το πρωί.\nΠεριλαμβάνει μόνο την ξενάγηση στον αρχαιολογικό χώρο και όχι στο μουσείο.\nΕάν κάποιος ή κάποιοι επιθυμούν και ξενάγηση στο μουσείο, τα γκρουπ είναι μέχρι 8 άτομα και φυσικά θα πρέπει να γίνει ξεχωριστή πρόταση στην ξεναγό με το ανάλογο τίμημα.\nΛόγω των μέτρων της κυβέρνησης, το γκρουπ για τον αρχαιολογικό χώρο πρέπει να είναι μέχρι τα 20 άτομα. Περιλαμβάνονται ενήλικοι και ανήλικοι.\nΕάν είμαστε μέχρι 40 άτομα θα χωριστούμε σε 2 γκρουπ. (για λίγους παραπάνω θα κάνουν τα "στραβά μάτια")\nΑναγκαστικά και λόγω των αποστάσεων που θα πρέπει να τηρήσουμε, θα μας χορηγήσουν ακουστικά για να μπορούμε να ακούμε την ξεναγό.\nΤο ενιαίο εισιτήριο για τον αρχαιολογικό χώρο και το μουσείο κοστίζει 12 ευρώ το άτομο.\nΤα παιδιά και οι νέοι ηλικίας έως 25 ετών, με την επίδειξη της αστυνομικής τους ταυτότητας ή του διαβατηρίου τους για την επιβεβαίωση της ηλικίας.\nΟι κάτοχοι κάρτας ανεργίας, με την επίδειξη της αστυνομικής τους ταυτότητας και έγκυρης βεβαίωσης ανεργίας ή πρόσφατης ανανέωσης αυτής.\nΤα ακουστικά κοστίζουν 3 ευρώ το άτομο.\nΓια την ξεναγό υπολογίζουμε από 5 έως 8 ευρώ κάθε ενήλικας, ανάλογα το πόσα άτομα θα παραβρεθούμε στην ξενάγηση.\nΘα παρακαλούσαμε να έχουμε μία απάντηση για το:\n1) εάν ενδιαφέρεστε για την ξενάγηση.\n2) πόσοι ενήλικοι και πόσοι ανήλικοι θα συμμετέχουν, το αργότερο μέχρι τις 18:00 το απόγευμα της Τρίτης, για να μπορέσουμε να συνεννοηθούμε και να "κλείσουμε" την ξεναγό για 1 ή 2 γκρουπ.\nΤέλος θα παρακαλούσαμε να υπάρχουν ψιλά, διότι οι ξεναγοί θα πληρωθούν από ένα μέλος της διαχείρισης και μετά θα διαιρεθεί το ποσόν δια των ενηλίκων που συμμετείχαν. Όπως είναι ευκολονόητο δεν θα είναι εφικτό από τον διαχειριστή να δίνει σε όλους ρέστα από κάποιο ακέραιο ποσόν.\nΣας ευχαριστώ πολύ και περιμένουμε την απάντησή σας.\nLast Edit: Jun 12, 2021 19:56:26 GMT 2 by odyDuster\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 12, 2021 22:39:03 GMT 2 via Tapatalk konstantinos, teo, and 1 more like this\nPost by alkaios on Jun 12, 2021 22:39:03 GMT 2\nΕγώ είμαι μέσα για την ξενάγηση.\nΓαλαξίδι - Δελφοί _ 18 - 21 / 6 / 2021 Jun 13, 2021 9:25:03 GMT 2 konstantinos, teo, and 1 more like this\nPost by Δημοσθένης on Jun 13, 2021 9:25:03 GMT 2\nΕμείς ΔΕΝ θα ακολουθήσουμε στην ξενάγηση στον αρχαιολογικό χώρο των Δελφών.\nLast Edit: Jun 13, 2021 9:25:35 GMT 2 by Δημοσθένης


Toyota RAV4 2,0 Valvematic AWD - toyota rav4 " />\nΤο νέο RAV4 έχει πλέον, εκτός από σημαντικά αυξημένες διαστάσεις και εμφάνιση που σε κάνει να γυρίσεις το κεφάλι για να το κοιτάξεις.\nTo νέο Toyota RAV4 τα καταφέρνει περίφημα, ακόμα και πολύ πιο μακριά από εκεί που θα χρειαστεί να πάνε οι αγοραστές του.\nΚορυφαίο φινίρισμα, ανάλογη συναρμογή και πολύ καλή ποιότητα χαρακτηρίζουν την καμπίνα του νέου Toyota RAV4, που με το καλημέρα είναι ιδιαίτερα φιλόξενη.\nΧάρη στο Σύστημα Integrative Dynamic Drive η ροπή μεταφέρεται στους πίσω τροχούς, όχι μόνο όταν οι εμπρόσθιοι χάσουν την πρόσφυσή τους, αλλά και όταν διαγνωσθεί υποστροφή μέσα στη στροφή.\nΤo σημερινό, 4ης γενιάς, νέο μοντέλο δεν φιλοδοξεί να γίνει απλά το καλύτερο RAV4 που έγινε ποτέ, αλλά να δείξει ξανά το πώς ένα ιδανικό όχημα ελεύθερου χρόνου θα πρέπει να είναι.\nΔιαβάστηκε από 7377 αναγνώστες - Ημερομηνία δημοσίευσης: 19/5/2013\nΤο 1994, το RAV4 (Recreational Active Vehicle with 4-wheel drive) ήταν το πρωτοποριακό μοντέλο της Toyota που άνοιξε το δρόμο για την κατηγορία των σύγχρονων SUV.\nΜεγαλύτερες διαστάσεις, δυναμική σχεδίαση\nΤο νέο Toyota RAV4 έχει μήκος 4,570 μέτρων, πλάτος 1,845 μ. και μεταξόνιο 2,660 μ. Έτσι, με τη γλώσσα των αριθμών, είναι 200 χλστ. πιο μακρύ (σε σχέση με τις εκδόσεις χωρίς εξωτερικό τροχό ανάγκης), 25 χλστ. πιο χαμηλό, 30 χλστ. πιο φαρδύ και με 100 χλστ. μακρύτερο μεταξόνιο σε σχέση με το μοντέλο που αντικαθιστά. Μόνο το ύψος έχει μειωθεί κατά 25 χλστ. για τυπικούς (βλέπε πιο δυναμική σχεδίαση), αλλά και για ουσιαστικούς λόγους (μειωμένη αντίσταση στον αέρα για οικονομία και λιγότερους αεροδυναμικούς θορύβους).\nΌπως και να έχει πάντως, το νέο RAV4 δεν είναι απλά κομψό. Είναι εντυπωσιακό και με όση αντικειμενικότητα μπορεί να έχει ένα σχόλιο για την εμφάνιση, το θεωρούμε ιδιαίτερα αρμονικό. Βασισμένο πάνω στη νέα φιλοσοφία «keen look» της Toyota που μας συνέστησε το νέο Auris, διαθέτει δυναμικά φώτα που δημιουργούν ένα ενιαίο πάνελ με τις γρίλιες της μάσκας. Το καπό τραβιέται προς τα εμπρός και το παρμπρίζ είναι λιγότερο κάθετο από το παρελθόν. Αντίστοιχα στο πίσω τμήμα, τα φωτιστικά θυμίζουν λίγο από το νέο Auris, ωστόσο εδώ, η μεγάλη πόρτα του χώρου αποσκευών είναι εντελώς κάθετη για πρακτικούς λόγους.\nΕσωτερικό – Φουλ της ποιότητας και της πρακτικότητας\nΤο νέο εσωτερικό του RAV4 κερδίζει τις εντυπώσεις με την αφοπλιστική απλότητα του. Αισθητικά παραπέμπει σε μοντέλο της πιο premium «αδελφής» Lexus και ξεχωρίζει για το «δόντι», που χωρίζει σε δύο τμήματα την κεντρική κονσόλα και φιλοξενεί επάνω του τα χειριστήρια του κλιματισμού. Το μόνο που ενοχλεί είναι η αίσθηση πως το κάτω μέρος του ταμπλό «εισβάλλει» στην καμπίνα και στερεί χώρο από τους μπροστινούς επιβάτες.\nΠοιοτικά πάντως, το νέο RAV4 προσφέρει σκληρά, αλλά καλά, πλαστικά με κορυφαίο φινίρισμα και ανάλογη συναρμογή. Το μοντέλο της δοκιμής μας είχε στο κάτω μέρος του ταμπλό -κυρίως- επένδυση με μαλακό δέρμα αναδίδοντας μια πολυτελή νότα. Σε χρηστικό επίπεδο, η εργονομία δε δημιουργεί προβλήματα, με εύχρηστους και εύκολα προσβάσιμους διακόπτες.\nΤο interface του συστήματος πλοήγησης θέλει πάντως συνήθεια στο χειρισμό του, ενώ η περιφερειακή ορατότητα είναι άψογη χάρη και στους μεγάλους πλευρικούς καθρέφτες. Οι θέσεις για μικροαντικείμενα είναι χαρακτηριστικά πολλές ωφελώντας ιδιαίτερα την πρακτικότητα.\nΧώροι: Για Όσκαρ\nΟι αυξημένες διαστάσεις και το μακρύτερο μεταξόνιο ωφέλησαν ιδιαίτερα τους χώρους για τους επιβάτες. Οι πίσω ειδικά έχουν αυτοκρατορικούς χώρους για τα γόνατα και το κεφάλι τους. Η θέση οδήγησης έχει χαμηλώσει και έχει γίνει πιο οδηγοκεντρική από το παρελθόν. Το πορτ-μπαγκάζ έχει πλέον κορυφαία χωρητικότητα 547 λτ. και περισσότερη χωρητικότητα κάτω από το δάπεδο (από 30 έως 100 λίτρα, ανάλογα με την ύπαρξη ρεζέρβας ή κιτ επισκευής).\nΤην πρακτικότητα αυξάνει το χαμηλότερο κατώφλι φόρτωσης του χώρου αποσκευών αλλά και η πίσω πόρτα που πλέον ανοίγει προς τα πάνω και όχι προς τα έξω. Το άνοιγμα γίνεται και ηλεκτρικά. Η πλάτη του πίσω καθίσματος έχει ρυθμιζόμενη κλίση.\nΚινητήρες-Επιδόσεις: Του πάει και «πάει»\nΤο RAV4 που δοκιμάσαμε, «φορούσε» το γνώριμο βενζινοκινητήρα των 2,0 λίτρων με 151 ίππους της εταιρείας που τα καταφέρνει μια χαρά. Είναι πολιτισμένος, (μόνο ψηλά γίνεται κάπως θορυβώδης), λόγω του διπλού μεταβλητού χρονισμού και του Valvematic (ταυτόχρονη ρύθμιση του χρονισμού και της βύθισης των βαλβίδων εισαγωγής) τραβάει χαμηλά πολύ καλύτερα από ό,τι τα 195 Nm στις 4.000 σ.α.λ. προϊδεάζουν και σε συνδυασμό με το σωστά κλιμακωμένο 6άρι κιβώτιο με τον ακριβή επιλογέα, χαρίζει καλές επιδόσεις.\nΤα 0-100 χλμ./ώρα έρχονται σε 9.9 δλ., ενώ οι ρεπρίζ μπορεί να μην είναι αντίστοιχες ενός τούρμπο, αλλά είναι καθ όλα αποδεκτές. Η Toyota υπόσχεται κατανάλωση 7,2 λτ./100 χλμ., που δεν απέχει και πολύ από την πραγματικότητα, αφού με συνετή οδήγηση είδαμε περί τα 8 λτ./100 χλμ., ενώ ακόμα και πιεσμένο, η ένδειξη στο ειδικό μας όργανο δεν ξεπέρασε τα 10,4 λτ./100 χλμ. Οι εκπομπές CO2 είναι στα 167 γρ./χλμ.\nValue for Money –Με ανταγωνιστικές τιμές και 6 χρόνια εγγύηση\nΟι τιμές για το νέο Toyota RAV4 με το 2λιτρο κινητήρα βενζίνης και χειροκίνητο κιβώτιο, ξεκινούν από 24.809 ευρώ (με απόσυρση) για την βασική έκδοση Live. Ο εξοπλισμός της έκδοσης είναι απόλυτα ικανοποιητικός, αφού μεταξύ άλλων περιλαμβάνει 7 αερόσακους (και για γόνατα οδηγού), ESP, ζάντες αλουμινίου 17 ιντσών, κλιματισμό, κεντρικό κλείδωμα, ηχοσύστημα, τέσσερα ηλεκτρικά παράθυρα.\nH επόμενη έκδοση Active (26.850 ευρώ) είναι πληρέστατη, αφού επιπλέον προσφέρει ηλεκτρική πίσω θύρα, ηλεκτρικά αναδιπλούμενους καθρέπτες, αισθητήρες βροχής, εσωτερικό καθρέπτη με «auto-dimming», πίνακα οργάνων με επένδυση δέρματος, αυτόματο διζωνικό κλιματισμό, και το multimedia σύστημα της Toyota με οθόνη αφής, κάμερα οπισθοπορείας και Bluetooth. Η κορυφαία έκδοση Style κοστίζει 28.150 ευρώ. Στα συν του νέου Toyota RAV4 είναι φυσικά και η 6ετής εγγύηση, που προσφέρει η αντιπροσωπεία.\nΠαθητική ασφάλεια – 5 αστέρια και υψηλή ασφάλεια\nΤο νέο Toyota RAV4 απέσπασε 5 αστέρια στα crash tests παθητικής ασφαλείας που διεξάγει ο ανεξάρτητος οργανισμός EuroNcap σε αντίθεση με το προηγούμενο μοντέλο, που είχε 4 αστέρια. Με κορυφαίες επιμέρους βαθμολογίες απέδειξε ότι, είναι ένα από τα πιο ασφαλή οχήματα ελεύθερου χρόνου σήμερα. Εκτός από τους καθιερωμένους, διαθέτει στάνταρ αερόσακο για τα γόνατα του οδηγού.\nΟδική συμπεριφορά – Ακόμα καλύτερο σε κάθε έδαφος\nΞεκινώντας από το γεγονός ότι, η θέση οδήγησης έχει χαμηλώσει σε σχέση με το παλιότερο μοντέλο, το ηλεκτρικό τιμόνι έχει έρθει στο κοντά στον οδηγό και έχει γίνει πιο άμεσο, ενώ η ανάρτηση έχει σεταριστεί από την αρχή και το πλαίσιο έχει αυξημένο βαθμό ακαμψίας, το νέο RAV4 εξελίσσει τους παράγοντες που το κατέστησαν δημοφιλές. Δηλαδή παραμένει ευέλικτο (10,6 μ. κύκλος στροφής) και ενδιαφέρον οδηγικά.\nΑίσθηση προκαλεί το πόσο ήσυχο είναι το νέο RAV4 και πόσο καλή ποιότητα κύλισης προσφέρει. Η ανάρτηση (με γόνατα μπροστά και διπλά ψαλίδια πίσω) είναι αρκούντως σφιχτή για να γέρνει λογικά στις στροφές, αλλά και για να βοηθά το αυτοκίνητο να κρατάει δυναμικά, σε βαθμό που να μην δίνεις και τόση σημασία στην τάση του πίσω άξονα να δυσανασχετεί όταν περνά από έντονες ανωμαλίες.\nΚλειδί φυσικά για την κορυφαία πρόσφυση είναι και το σύστημα τετρακίνησης, στο οποίο παραμένει ο ηλεκτρομαγνητικός συμπλέκτης, αλλά με μεγαλύτερο ηλεκτρονικό έλεγχο για την καλύτερη δυνατή διαχείριση. Ακόμα καλύτερα είναι τα πράγματα, όταν πιέσει κανείς το κουμπί Sport. Αυτά ισχύουν και εκτός δρόμου, όπου το RAV4 τα καταφέρνει περίφημα, ακόμα και πολύ πιο μακριά από εκεί που θα χρειαστεί να πάνε οι αγοραστές του. Σε πατημένο χώμα, λάσπες, και λοιπές light κακοτοπιές, απλά «δεν μασάει».\nΣε πιο δύσκολες εξερευνήσεις τα 187 χλστ. απόστασης από το έδαφος και η δυνατότητα «κλειδώματος» της τετρακίνησης με την πίεση του διακόπτη Lock, (η ροπή κατανέμεται ισόποδα ανάμεσα στους δύο άξονες έως τα 40 χλμ./ώρα) βγάζουν μια χαρά τη μπουγάδα. Στο στάνταρ ή έξτρα τεχνολογικό οπλοστάσιο του νέου RAV4 περιλαμβάνονται σύστημα ελέγχου κατάβασης κατωφερειών (Down-Hill Assist), σύστημα υποβοήθησης της εκκίνησης στην ανηφόρα (Hill Start Assist Control), αυτόματη δέσμη προβολέων, σύστημα ενημέρωσης διαφυγής από τη σωστή λωρίδα και σύστημα εντοπισμού τυφλής γωνίας.\nΤο σύστημα Integrated Dynamic Drive που διαθέτει στάνταρ το νέο RAV4 αποτελεί μια αναβαθμισμένη έκδοση του Integrated Active Drive του προηγούμενου μοντέλου. Το σύστημα αυτό ενοποιεί τη λειτουργία του VSC (ESP), του ηλεκτρικού τιμονιού και του συστήματος 4κίνησης. Η ροπή μεταφέρεται στους πίσω τροχούς όχι μόνο όταν οι εμπρόσθιοι τροχοί χάσουν την πρόσφυσή τους, αλλά και όταν διαγνωσθεί υποστροφή μέσα στη στροφή.\nΕδώ έχει επίσης προστεθεί η επιλογή Sport, κατά την οποία μεταφέρεται από το 10%-50% της ροπής στον πίσω άξονα, ώστε το όχημα να κλείνει ομαλά την πορεία τους στις στροφές, διορθώνοντας τα λάθη εν τη γενέσει τους. Αξίζει να σημειωθεί ότι, με την επιλογή Sport βαραίνει το τιμόνι κατά 20%, αυξάνεται η απόκριση του γκαζιού, ενώ στην περίπτωση παρουσίας αυτόματου κιβωτίου, αυτό αλλάζει σχέση σε πιο ψηλές στροφές.\nΤο νέο RAV4 είναι μεγαλύτερο, πιο άνετο, πιο ασφαλές και πιο οδηγοκεντρικό από το μοντέλο που αντικαθιστά. Από την άλλη, παραμένει εξίσου ευέλικτο, αξιόπιστο και χρηστικό, ενώ οι κινητήρες του προσφέρουν πιο πολλές επιλογές και είναι πιο οικονομικοί, με χαμηλότερες εκπομπές ρύπων. Έτσι, η εντυπωσιακή εμφάνιση είναι το απαραίτητο στοιχείο που έλειπε από την 3η γενιά του «πατέρα» των SUV και τώρα αποτελεί πλεονέκτημα.


Υπεριώδεισ ακτίνεσ: ωφέλεια και βλάβη από αυτέσ - PDF\nDownload "Υπεριώδεισ ακτίνεσ: ωφέλεια και βλάβη από αυτέσ"\n1 Υπεριώδεισ ακτίνεσ: ωφέλεια και βλάβη από αυτέσ από την μαθήτρια Κοττέ Αγγελική Εργαςία ςτη Φυςική Γενικήσ Παιδείασ Γ Λυκείου Υπεύθυνοσ Καθηγητήσ: Αλέξανδροσ Κατέρησ Η ηλιακό υπεριώδησ ακτινοβολύα (UV) αποτελεύ ϋνα πολύ µικρό µϋροσ του φϊςµατοσ τησ ηλιακόσ ακτινοβολύασ που φθϊνει ςτο ϋδαφοσ τησ Γησ. Παρϊ την µικρό τησ ϋνταςη, η υπεριώδησ ακτινοβολύα µπορεύ να προκαλϋςει ςοβαρϊ προβλόµατα ςτον ϊνθρωπο, όταν αυτόσ εκτύθεται παρατεταµϋνα ςτον όλιο. Η πλϋον ςυνηθιςµϋνη, όπιασ µορφόσ, επύπτωςη εύναι το κοκκύνιςµα του δϋρµατοσ. Όµωσ η υπερβολικό και για ςειρϊ ετών ϋκθεςη µπορεύ να οδηγόςει ςε πιο ςοβαρϋσ βλϊβεσ, όπωσ π.χ. γόρανςη του δϋρµατοσ, καταρρϊκτη των µατιών, εξαςθϋνιςη του ανοςοποιητικού ςυςτόµατοσ, υπό προώποθϋςεισ δε, ακόµη και ςε οριςµϋνεσ µορφϋσ καρκύνου του δϋρµατοσ. Ο χρόνοσ ϋκθεςησ µϋςα ςτον οπούο η υπεριώδησ ακτινοβολύα µπορεύ να προκαλϋςει τα προβλόµατα αυτϊ διαφϋρει από ϊτοµο ςε ϊτοµο, και εξαρτϊται από τον τύπο του δϋρµατοσ, ό του οργανιςµού γενικότερα, και από την ϋνταςη τησ ακτινοβολύασ.σο ανθρώπινο µϊτι δεν µπορεύ να αντιληφθεύ την υπεριώδη ακτινοβολύα, ϊρα δεν µπορούµε να γνωρύζουµε πότε αυτό εύναι ιςχυρό και πότε όχι. Γενικϊ ό ϋνταςό τησ ακολουθεύ τισ µεταβολϋσ τησ ορατόσ ακτινοβολύασ που προκαλούνται π.χ. από την αλλαγό τησ θϋςησ του όλιου ςε ςχϋςη µε τον ορύζοντα, ό από τα νϋφη. Κϊποιοι παρϊγοντεσ όµωσ επιδρούν µόνο ςτην υπεριώδη ακτινοβολύα, όπωσ π.χ. το όζον. Αν µειωθεύ το όζον πϊνω από ϋναν τόπο, η υπεριώδησ ακτινοβολύα θα αυξηθεύ, όµωσ η ορατό ακτινοβολύα θα παραµεύνει αµετϊβλητη. Σα τελευταύα 15 χρόνια η υπεριώδησ ακτινοβολύα που φθϊνεισ το ϋδαφοσ ϋχει αυξηθεύ ςηµαντικϊ ςε πολλϋσ περιοχϋσ τησ Γησ, ςυµπεριλαµβανόµενησ και τησ Ελλϊδασ, ςαν αποτϋλεςµα τησ µεύωςησ του όζοντοσ, και τησ ελϊττωςησ των ατµοςφαιρικών αιωρηµϊτων που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολύα. Ανεξϊρτητα όµωσ\n2 από την αυξητικό τϊςη, οι βλαβερϋσ επιπτώςεισ τησ υπεριώδουσ ακτινοβολύασ θα µπορούςαν να προκληθούν ακόµη και εύχε παρατηρηθεύ ελϊττωςη τησ υπεριώδουσ ακτινοβολύασ, διότι εξαρτώνται καθαρϊ από τον χρόνο ϋκθεςησ ςε αυτόν. Η υπεριώδησ ακτινοβολύα που δεχόµαςτε προϋρχεται εύτε απευθεύασ από τον όλιο εύτε µϋςω ανακλϊςεων ςτα διϊφορα ςυςτατικϊ τησ ατµόςφαιρασ. Ενώ ςτην περιοχό του ορατού φϊςµατοσ (ςτην περιοχό δηλαδό που µπορούµε να δούµε) η απευθεύασ ακτινοβολύα εύναι εντονότερη τησ διϊχυτησ, ςτην υπεριώδη περιοχό οι δύο τύποι ακτινοβολύασ εύναι περύπου ιςοδύναµοι. υνεπώσ ακόµη και αν προφυλϊςςουµε το ςώµα µασ από την ϊµεςη (π.χ. µε µύα οµπρϋλα) εξακολουθούµε να δεχόµαςτε εξύςου µεγϊλη ποςότητα διϊχυτησ ακτινοβολύασ που προϋρχεται από την ατµόςφαιρα που µασ περιβϊλλει. Σο ανθρώπινο µϊτι δεν µπορεύ να αντιληφθεύ την υπεριώδη ακτινοβολύα, ϊρα δεν µπορεύ να προφυλαχθεύ όταν δεχθεύ τϋτοιου εύδουσ ακτινοβολύα. Έτςι η υπεριώδησ ηλιακό ακτινοβολύα µπορεύ να προκαλϋςει ςοβαρϋσ βλϊβεσ ςτα µϊτια, χωρύσ να το αντιληφθούµε. Πιο ςυγκεκριμένα, Η Τπεριώδησ ηλεκτρομαγνητικό Ακτινοβολύα εκτεύνεται από τα 40nm ϋωσ περύπου τα 400 nm. Ανϊλογα με τα βιολογικό αποτϋλεςμα που προκαλεύ ςτον ανθρώπινο οργανιςμό ϋχει διαιρεθεύ ςε τρεισ επύ μϋρουσ περιοχϋσ: την υπεριώδη Α (UV-A), την υπεριώδη Β (UV-B) και την υπεριώδη C (UV-C). Η UV-C εκτεύνεται από τα 40 nm ϋωσ τα 280 nm και εύναι εξαιρετικϊ επικύνδυνη. Μεταξύ ϊλλων ϋχει χρηςιμοποιηθεύ και ςτο εργαςτόριο για την προξϋνηςη κληρονομικών αλλαγών ςτουσ οργανιςμούσ (μεταλλϊξεισ), καθώσ και για την αποςτεύρωςη επιφανειών. Η UV-B εκτεύνεται από τα 280 μϋχρι τα 315 nm. Προκαλεύ το μαύριςμα από τον όλιο αλλϊ και ςοβαρϋσ βλϊβεσ ςτο δϋρμα. Η UV-A εκτεύνεται από τα 315 μϋχρι τα 400 nm και ςε μεγϊλεσ δόςεισ μπορεύ να εύναι επικύνδυνη. Παρϊ την μικρό τησ ϋνταςη, ό υπεριώδησ ακτινοβολύα μπορεύ να προκαλϋςει ςημαντικϊ προβλόματα ςτον ϊνθρωπο, όταν αυτόσ εκτύθεται παρατεταμϋνα. Για τουσ περιςςότερουσ ανθρώπουσ, η κύρια πηγό ϋκθεςησ ςε ακτινοβολύα UV\n3 εύναι ο όλιοσ. Άλλεσ πηγϋσ περιλαμβϊνουν τουσ θαλϊμουσ μαυρύςματοσ, μαύρα φώτα, μικροβιοκτόνοι λαμπτόρεσ, τρϊπεζεσ υπεριώδουσ ακτινοβολύασ κ.α. Παρϊγοντεσ που επηρεϊζουν την υπεριώδη ακτινοβολύα : ΣΟ ΟΖΟΝ: Η υπεριώδησ ηλιακό ακτινοβολύα απορροφϊται ιςχυρϊ από το όζον που βρύςκεται ςτα ανώτερα ςτρώµατα τησ ατµόςφαιρασ (ςτρατόςφαιρα). Η ελϊττωςη τησ περιεκτικότητασ τησ ατµόςφαιρασ ςε όζον ϋχει ςαν αποτϋλεςµα την αύξηςη τησ υπεριώδουσ ακτινοβολύασ ςτο ϋδαφοσ, και αντύςτροφα. ΣΑ ΤΝΝΕΥΑ: Η υπεριώδησ ακτινοβολύα εύναι εντονότερη όταν δεν υπϊρχουν ςύννεφα. Σα ςύννεφα γενικϊ εξαςθενύζουν την ηλιακό ακτινοβολύα, αλλϊ το πόςο αποτελεςµατικϊ ςυµβαύνει αυτό εξαρτϊται από το πϊχοσ και το εύδοσ των νεφών. Αραιϊ ό διαςκορπιςµϋνα ςύννεφα ϋχουν πολύ µικρό επύπτωςη (περύπου 10%), ενώ τα χαµηλϊ και µαύρα ςύννεφα προκαλούν ςηµαντικό εξαςθϋνιςη (µϋχρι και 80%). Τπό οριςµϋνεσ ςυνθόκεσ και για πολύ µικρϋσ περιόδουσ µεµονωµϋνα και λαµπερϊ ςύννεφα µπορούν να οδηγόςουν ςε µικρό αύξηςη τησ ακτινοβολύασ. Όταν ο ηλιακόσ δύςκοσ εύναι ορατόσ, τότε η εξαςθϋνιςη τησ υπεριώδουσ από τα ςύννεφα εύναι ςχεδόν αµελητϋα. ΣΟ ΤΨΟΜΕΣΡΟ: Η υπεριώδησ ακτινοβολύα γύνεται ιςχυρότερη όςο αποµακρυνόµαςτε κατακόρυφα από την επιφϊνεια τησ θϊλαςςασ, επειδό η ποςότητα των ςυςτατικών τησ ατµόςφαιρασ που την απορροφούν ελαττώνεται µε το ύψοσ. Μετρόςεισ ϋδειξαν ότι η υπεριώδησ ακτινοβολύα αυξϊνεται κατϊ περύπου 10% για κϊθε 1000 µϋτρα πϊνω από την επιφϊνεια τησ θϊλαςςασ. ΑΝΑΚΛΑΕΙ: Ένα αντικεύµενο ό ϋνα ϊτοµο δϋχεται ακτινοβολύα απευθεύασ από τον όλιο και διϊχυτη από τον ουρανό, αλλϊ και από ανακλϊςεισ ςτο ϋδαφοσ. Σο ποςοςτό τησ ανακλώµενησ ακτινοβολύασ εξαρτϊται από το εύδοσ τησ επιφϊνειασ του εδϊφουσ. Σα δϋνδρα, το γραςύδι, το χώµα και το νερό ανακλούν λιγότερο από το 10% τησ υπεριώδουσ ακτινοβολύασ, ςε αντύθεςη µε το φρϋςκο χιόνι το οπούο ανακλϊ µϋχρι και το 80%, η την ςτεγνό ϊµµο που ανακλϊ περύπου το 20% τησ ηλιακόσ ακτινοβολύασ. Εξαιτύασ των ανακλϊςεων, ϊτοµα που βρύςκονται ςε χιονιςµϋνεσ περιοχϋσ, ό ςε αµµώδεισ παραλύεσ, δϋχονται περιςςότερη ηλιακό ακτινοβολύα. ΣΟ ΝΕΡΟ: Περύπου το 95% τησ υπεριώδουσ ακτινοβολύασ διαπερνϊ το νερό (π.χ. ςτη θϊλαςςα) και το 50% διειςδύει ςε βϊθοσ περύπου 3 µϋτρων. Όταν λοιπόν κολυµπϊµε το ςώµα µασ βρύςκεται µόλισ λύγα εκατοςτϊ κϊτω από την επιφϊνεια του νερού, και κατϊ ςυνϋπεια δεν προςτατεύεται από την υπεριώδη ακτινοβολύα. Η ΘΕΗ ΣΟΤ ΗΛΙΟΤ ΑΠΟ ΣΟΝ ΟΡΙΖΟΝΣΑ: ε µύα ανϋφελη ηµϋρα, η υπεριώδησ ακτινοβολύα εύναι ιςχυρότερη κατϊ τισ µεςηµεριανϋσ από ότι κατϊ τισ πρωινϋσ ό απογευµατινϋσ ώρεσ. Όςο πιο ψηλϊ βρύςκεται ο όλιοσ από τον ορύζοντα, τόςο πιο ϋντονη εύναι η ακτινοβολύα. Για αυτό το λόγο το καλοκαύρι ϋχουµε\n4 εντονότερη ακτινοβολύα από ότι το χειµώνα.\n5 είκτησ UV (UV Index) Ο εύκτησ UV (Ultra-Violet = Τπϋρ Ιώδησ) εύναι ϋνα µϋγεθοσ το οπούο καθιερώθηκε διεθνώσ ωσ ϋνα απλό µϋςο ϋκφραςησ τησ επικινδυνότητασ τησ ηλιακόσ υπεριώδουσ ακτινοβολύασ, όπωσ π.χ. εκφρϊζει η θερµοκραςύα το πόςο ζεςτό ό κρύα εύναι η ατµόςφαιρα.. Πραγµατικϋσ τιµϋσ του εύκτη UV, αλλϊ και προβλϋψεισ για την επόµενη ηµϋρα, ανακοινώνονται από τα µϋςα ενηµϋρωςησ και από το ιαδύκτυο ςχεδόν ςε όλεσ τησ χώρεσ, όπωσ και ςτην Ελλϊδα ( Τπό φυςιολογικϋσ ςυνθόκεσ, η τιµό του εύκτη UV ςτην Ελλϊδα µπορεύ φτϊςει µϋχρι και 10 ό 11, τιµϋσ που εκφρϊζουν εξαιρετικϊ ιςχυρό ακτινοβολύα και κατϊ ςυνϋπεια την ανϊγκη ϊµεςησ λόψησ µϋτρων προςταςύασ από τον όλιο. Όςο ο όλιοσ πληςιϊζει ςτον ορύζοντα τόςο µικρότερεσ τιµϋσ ϋχει ο εύκτησ UV και κατϊ ςυνϋπεια τόςο µικρότεροσ εύναι ο κύνδυνοσ από την υπεριώδη ακτινοβολύα. Όςο µεγαλύτεροσ εύναι ο εύκτησ UV τόςο πιο εύκολα και πιο ςύντοµα µπορούν να εµφανιςθούν τα ανεπιθύµητα αποτελϋςµατα τησ υπεριώδουσ ακτινοβολύασ.\nTHEORY OF THE FIREBALL HANS A. BETHE (ΘΕΩΡΙΑ ΣΗ ΔΙΑΠΤΡΗ ΥΑΙΡΑ) ΜΕΣΑΥΡΑΗ: ΠΑΝΟΤΔΑΚΗ ΕΛΕΤΘΕΡΙΟ\nTHEORY OF THE FIREBALL HANS A. BETHE (ΘΕΩΡΙΑ ΣΗ ΔΙΑΠΤΡΗ ΥΑΙΡΑ) ΜΕΣΑΥΡΑΗ: ΠΑΝΟΤΔΑΚΗ ΕΛΕΤΘΕΡΙΟ 1 2 Contents Περύληψη του ςυγγραφϋα... 5 1. Ειςαγωγό του ςυγγραφϋα... 6 2. ΥΑΕΙ ΑΝΑΠΣΤΞΗ... 9 3. ΑΚΣΙΝΟΒΟΛΙΑ\n4. ΑΣΜΟΦΑΙΡΙΚΗ ΠΙΕΗ 5. ΑΝΕΜΟΙ 6. ΑΣΜΟΦΑΙΡΙΚΕ ΔΙΑΣΑΡΑΞΕΙ\n4. ΑΣΜΟΦΑΙΡΙΚΗ ΠΙΕΗ 5. ΑΝΕΜΟΙ 6. ΑΣΜΟΦΑΙΡΙΚΕ ΔΙΑΣΑΡΑΞΕΙ ΤΕΙ Καβάιας, Τκήκα Δαζοπολίας θαη Δηατείρηζες Φσζηθού Περηβάιιοληος Μάζεκα: Μεηεωροιογίας-Κιηκαηοιογίας. Υπεύζσλε : Δρ Μάρζα Λαδαρίδοσ Αζαλαζηάδοσ


Σπίτι > Προϊόντα > Παντελόνια εργασίας\n(Σύνολο 0 Προϊόντα για Παντελόνια εργασίας)\nDonguan Shengrong Industry Co,.tld is one of the Παντελόνια εργασίας leading brands in China. It is the factory & supplier specializing in manufacturing Παντελόνια εργασίας. Offer high quality Παντελόνια εργασίας at a cheap wholesale price.\nΧονδρικό Παντελόνια εργασίας από την Κίνα, πρέπει να βρείτε φτηνές Παντελόνια εργασίας ως χαμηλή τιμή, αλλά κορυφαίους κατασκευαστές. Απλά βρείτε υψηλής ποιότητας εμπορικά σήματα στην Παντελόνια εργασίας παράγει το εργοστάσιο, Μπορείτε επίσης σχόλια σχετικά με το τι θέλετε, ξεκινήστε την εξοικονόμηση και να εξερευνήσετε μας Παντελόνια εργασίας, Είμαστε 'll να σας απαντήσει ταχύτερα.


Στρατηγική φροντίδας; | Martech Zone\nΔευτέρα, Σεπτέμβριος 26, 2005 Σάββατο, Οκτώβριος 18, 2014 Douglas Karr\nΉμουν στην Εκκλησία αυτό το Σαββατοκύριακο και άκουσα ένα φανταστικό απόσπασμα:\nΟι άνθρωποι δεν το κάνουν ο οποίος πόσο εσύ Ξέρω έως ότου αυτοί Ξέρω πόσο εσύ ο οποίος!\nΩστόσο, η ερώτηση σχετίζεται άμεσα με τις προσπάθειές σας στο μάρκετινγκ. Μιλάμε πάντα για τη Διαφήμιση και το Μάρκετινγκ ως αυτή η συνεκτική στρατηγική. Δεν είναι εξίσου σημαντική η αλήθεια ότι η «Φροντίδα» μας; Υποθέτω ότι η φροντίδα είναι εξίσου σημαντική με οποιαδήποτε διαφημιστική στρατηγική, στρατηγική μάρκετινγκ, έρευνα και ανάπτυξη, ή ακόμα και το πραγματικό προϊόν σας.\nΠοια είναι η στρατηγική "Φροντίδα" της εταιρείας σας;\nΕτικέτες: ο οποίοςφροντίδα στρατηγικήςεξυπηρέτησης πελατώνστρατηγική πελατών


Οι TOP10 φετινές μεταγραφές της Premier League! - SportLiveStreamer.gr Οι TOP10 φετινές μεταγραφές της Premier League!\nHome Αγγλία Ευρώπη Οι TOP10 φετινές μεταγραφές της Premier League!\nΟι TOP10 φετινές μεταγραφές της Premier League!\nστις 11:50 π.μ. Αγγλία, Ευρώπη,\nΗ μεταγραφική περίοδος στην Αγγλία ολοκληρώθηκε το απόγευμα της Τρίτης (1/9) και το england365 σας παρουσιάζει τους δέκα… ακριβότερους που μετακινήθηκαν φέτος σε ομάδες της Πρέμιερ Λιγκ.\nΣχεδόν 900 εκατομμύρια λίρες (897 για την ακρίβεια) έβγαλαν από τα ταμεία τους οι 20 «μονομάχοι» της Πρέμιερ Λιγκ για την ενίσχυσή τους αυτό το καλοκαίρι.\nΜάλιστα, αν συνυπολογίζουμε σε αυτά και τα 130 που είχαν δοθεί τον περασμένο Ιανουάριο, για πρώτη φορά στην ιστορία οι σύλλογοι της κορυφαίας κατηγορίας του αγγλικού ποδοσφαίρου έσπασαν το… εξωπραγματικό «φράγμα» του 1 δισεκατομμυρίου λιρών!\nΠιο… ανοικτοχέρα αποδείχθηκε η Μάντσεστερ Σίτι, που «έσκασε» 154 εκατομμύρια, ενώ δημιούργησε δύο φορές μέσα στο καλοκαίρι ρεκόρ μεταγραφής, αρχικά με τον Στέρλινγκ και στη συνέχεια με τον Ντε Μπρούιν.\nΟ Βέλγος μεσοεπιθετικός ήταν παράλληλα και η ακριβότερη μεταγραφή σε όλα τα πρωταθλήματα για το 2015!\nΣτην αντίπερα όχθη, η Νόριτς ήταν αυτή που έδωσε τα λιγότερα, καθώς οι νέοι των «καναρινιών» κόστισαν… μόλις 10 εκατομμύρια λίρες.\nΣε ότι αφορά τη δεκάδα των ακριβότερων μεταγραφών, Σίτι και Γιουνάιτεντ έχουν από τρεις «εκπροσώπους» σε αυτήν, η Λίβερπουλ δύο, ενώ από έναν η πρωταθλήτρια Τσέλσι και η Τότεναμ.\nΑξίζει τέλος να αναφέρουμε πως από τις επτά ακριβότερες μεταγραφές σε ολόκληρη την Ευρώπη, οι έξι αφορούν ποδοσφαιριστές που μετακόμισαν στο Νησί, ενώ και η άλλη έχει άμεση σχέση με Πρέμιερ Λιγκ, καθώς είναι η αποχώρηση του Άνχελ Ντι Μαρία από το «Ολντ Τράφορντ» με προορισμό την Παρί Σεν Ζερμέν, έναντι 44.1 εκατομμυρίων.\nΑναλυτικά οι δέκα ακριβότερες μεταγραφές της Πρέμιερ Λιγκ:\n1.Κέβιν Ντε Μπρούιν (51, 8)-Από Βόλφσμπουργκ σε Σίτι\n2.Ραχίμ Στέρλινγκ (43,75)-Από Λίβερπουλ σε Σίτι\n3.Αντονί Μαρσιάλ (35)-Από Μονακό σε Γιουνάιτεντ\n4.Κριστιάν Μπεντέκε (32,55)-Από Βίλα σε Λίβερπουλ\n5.Νίκολας Οταμέντι (31,22)-Από Βαλένθια σε Σίτι\n6.Ρομπέρτο Φιρμίνιο (28.7)-Από Χόφενχαϊμ σε Λίβερπουλ\n7.Μοργκάν Σνεϊντερλίν (24,5)-Από Σαουθάμπτον σε Γιουνάιτεντ\n8.Χέουνγκ-Μιν Σον (21)-Από Λεβερκούζεν σε Τότεναμ\n9.Μέμφις Ντεπάι (19,25)-Από Αϊντχόφεν σε Γιουνάιτεντ\n10.Πέδρο (18,9)-Από Μπαρτσελόνα σε Τσέλσι


Ένας συντάκτης δοκίμασε τις δέκα "επικίνδυνες" συνήθειες που υποτίθεται ότι σε κάνουν δημιουργικό - Savoir Ville\nΈνας συντάκτης δοκίμασε τις δέκα «επικίνδυνες» συνήθειες που υποτίθεται ότι σε κάνουν δημιουργικό\nΟ Eric Spitzanagel του Your Tango αποφάσισε να ζήσει σαν ιδιοφυΐα\nby Your Tango/ Ιανουάριος 25, 2019\nΟ Eric Spitzanagel είναι ένας συντάκτης σαν όλους τους άλλους, για να δούμε όμως τι συνέβη όταν αποφάσισε να ζήσει σαν ιδιοφυΐα.\n“Είναι 6 το πρωί και κρυώνω απίστευτα. Κάθομαι στο μπαλκόνι του σπιτιού μου κοιτάω τα δέντρα και τα σπίτια καθώς τα χαϊδεύει ο ήλιος. Αν ήταν μία μέρα σαν όλες τις άλλες θα σκεφτόμουν να φορέσω κάτι ζεστό και να βγω μία βόλτα. Σήμερα όμως φοράω μόνο τα παπούτσια μου.\nΚάθομαι έξω στο κρύο για περίπου 20 λεπτά και προσπαθώ να καλύψω τη γύμνια μου. Το μόνο σίγουρο είναι ότι το κρύωμα δεν το γλιτώνω.\nΠροσπαθώ να απασχολήσω το μυαλό με το τετράδιο και το στυλό που έχω μπροστά μου. Γράφω για να μην σκέφτομαι το κρύο. Όχι, δεν είμαι τρελός. Προσπαθώ όμως να δω αν με το να κάνω ό,τι έκανε και ο Βενιαμίν Φραγκλίνος, θα αρχίσω να σκέφτομαι σαν αυτόν. Χωρίς δεύτερη σκέψη, δεν ήταν μόνο ένας πολιτικός και διπλωμάτης, ήταν μία ιδιοφυΐα, ένας εφευρέτης.\nΔιαβάζοντας τη βιογραφία του, έπεσα πάνω σε ένα γράμμα που είχε γράψει σε έναν φίλο του το 1768, λέγοντάς του ότι προτιμάει να κάθεται μία με μιάμιση ώρα γυμνός στο κρύο είτε για να διαβάσει είτε για να γράψει.\nΚαι τότε μου ήρθε η ιδέα. Πώς θα ήταν αν ακολουθούσε τα βήματα κάποια ιδιοφυΐας; Γιατί σίγουρα ο Φραγκλίνος δεν ήταν η μόνη ιδιοφυΐα με παραξενιές εκεί έξω. Ο συνθέτης Ιγκόρ Στραβίνσκι για να “καθαρίσει το κεφάλι του” κάθε πρωί στεκόταν με τα πόδια πάνω και το κεφάλι κάτω.\nΟ Κάρολος Ντίκενς έγραφε με μία πυξίδα έτσι ώστε να γράφει πάντα με προσανατολισμό στον βορρά. Ο Νίκολα Τέσλα τέντωνε από εκατό φορές τα δάχτυλα των ποδιών του ώστε να διεγείρει τα εγκεφαλικά του κύτταρα. Ο Βίκτωρας Ουγκό από την άλλη για να αρχίσει τη μέρα του κατάπινε δύο ωμά αυγά, ενώ ο Ντέιβιντ Μπάουι έκανε δίαιτα με κοκαΐνη, γάλα και καυτερές πιπεριές. Και φυσικά ο Αϊνστάιν δε φορούσε ποτέ κάλτσες.\nΈτσι έκανα μία μίξη και να δω τα αποτελέσματα.\n1. Γύμνια και Κρύο\nΈνιωσα κατευθείαν πιο παραγωγικός. Ήξερα πως όσο πιο γρήγορα το έκανα, τόσο πιο γρήγορα θα γυρνούσα μέσα να βάλω τα ρούχα μου. Αλλά δεν θα πω ψέματα, μπορούσα να σκεφτώ και να γράψω πιο καθαρά όσο κρύωνα. Μπορεί να ένιωθα άβολα και να πάγωνα αλλά ποτέ άλλοτε μέσα στη μέρα δεν είχα τόση όρεξη για γράψιμο και περισυλλογή.\n2. Ξαπλωμένος στο κρεβάτι\nΌπως ο Τζέιμς Τζόις που έμενε στο κρεβάτι του και έγραφε βιβλία, έτσι κι εγώ αποφάσισα να βάλω το κοστούμι μου και να ξαπλώσω. Αισθάνθηκα σαν να ήμουν το βασικό έκθεμα μιας έκθεσης. Στην αρχή δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ, το μόνο που κατάφερα ήταν να κοιμηθώ. Όταν όμως ξύπνησα οι ιδέες δεν σταμάτησαν να έρχονται, προφανώς γιατί πια ήμουν ξεκούραστος.\nΟ Κάφκα δεν κοιμόταν σχεδόν ποτέ, ο Λεονάρτο Ντα Βίντσι κοιμόταν μόνο για 20 λεπτά ώστε να νιώθει ξεκούραστος και τέλος ο Νίκολα Τέσλα κοιμόταν μόνο δύο ώρες κάθε νύχτα με αποτέλεσμα να πάθει νευρικό κλονισμό στα 25 του. Έτσι κι εγώ, μέσα σε 3 μέρες κοιμήθηκα μόνο για 20 λεπτά, το μόνο που κατάφερα ήταν να γίνω πιο συναισθηματικός και να μη σταματάω να κλαίω. Έκλαψα όταν άφησα το παιδί μου στο σχολείο, όταν διάβαζα τα mail μου και όταν είδα τις διαφημίσεις στην τηλεόραση. Και φυσικά κατέληξα να μαλώσω με τη γυναίκα μου που δεν άδειασε το πλυντήριο.\n4. Υπερβολική δόση καφέ\nΣύμφωνα με αυτόν που έγραψε την βιογραφία του Μπετόβεν, ο συνθέτης χρησιμοποιούσα περίπου 60 κόκκους καφέ ανά ποτήρι. Ένας πολύ καλός μου φίλος με προειδοποίησε πως αν κάνω κάτι τέτοιο, τα συμπτώματα που θα έχω θα είναι πολύ κοντά σε κάποια ψυχιατρική διαταραχή. Μετά από 12 ποτήρια καφέ μέσα σε 2 ώρες ένιωθα ότι η καρδιά μου πήγαινε να σπάσει. Δεν θα μπορούσα να πω ότι με ενέπνεε να γράψω, μπορεί να έγραφα λιγάκι πιο γρήγορα, αλλά δεν βοήθησε ιδιαίτερα.\n5. Φορώντας τα ίδια ρούχα\nΟ Αϊνστάιν και ο Ζούκερμπερκ φορούσαν επί χρόνια τα ίδια ακριβώς ρούχα, κάτι το οποίο δεν με ενθουσίασε καθόλου. Ωστόσο, φόρεσα τα αγαπημένα μου αθλητικά και ξεκίνησα τη μέρα μου. Μπορώ να πω ότι η διάθεσή μου ανέβηκε αρκετά και δεν ένιωθα ότι πήγαινα στη δουλειά. Η μυρωδιά όμως ήταν κάτι που δυσαρέστησε αρκετά τη γυναίκα μου.\nΜε τη γυναίκα μου δεν κοιμηθήκαμε μαζί για περίπου μία εβδομάδα, οι μόνες σκέψεις που πέρασαν από το μυαλό μου ήταν αν η αυτοϊκανοποίηση είναι επιτρεπτή. Δεν μπορώ να καταλάβω πως τα κατάφερναν ο Νίτσε και ο Μικελάντζελο. Μετά όμως μου ήρθε στο μυαλό το παράδειγμα του Πικάσο που είχε τη μία μετά την άλλη. Οπότε, άδικος κόπος.\n7. Η τέχνη του να είσαι αριστερόχειρας\nΑμέτρητα ιστορικά πρόσωπα ήταν αριστερόχειρες. Όπως άλλωστε έχουν αναφέρει και διάφοροι ψυχολόγοι ανά τον κόσμο, με το να γράφεις με το αριστερό χέρι μαθαίνεις στον εγκέφαλό σου να ανακαλύψει καινούργιους τρόπους σκέψεις. Όντως το προσπάθησα και έπιασε. Μπορεί να έσπασε αρκετές κούπες, να έκανα τα χειρότερα γράμματα στον κόσμο και να κόντεψα να ρίξω το μωρό του καλύτερού μου φίλου, αλλά τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά.\nΣύμφωνα με την αδερφή του Χόθορν, ο συγγραφέας έτρωγε ολόκληρα μπολ με μαύρη σοκολάτα. Αυτό ακριβώς έκανα κι εγώ, και μπορώ να πω ότι μου έπεσε κάπως… βαρύ.\n9. Η μέθη\nΤο αλκοόλ πήγαινε από χέρι σε χέρι κατά τη διάρκεια των χρόνων, ξεκινώντας από τον Ντίκενς, συνεχίζοντας στον Μπετόβεν και φτάνοντας μέχρι και τον Τένεσι Γουίλιαμς.\nΧαμένο παιχνίδι. Κατέληξα να τρώω ποπκόρν και να βλέπω ποδόσφαιρο… νομίζω.\n10. Συχνά μπάνια και ντους\nΠάντα προτιμούσα τη ντουζιέρα από τη μπανιέρα. Μετά την τρίτη φορά τα πράγματα ήταν εφιαλτικά. Δεν άντεχα να ξαπλώνω στην μπανιέρα. Έτσι άφησα απλά το νερό να τρέχει πάνω μου… ήταν ότι πιο παραγωγικό έχω κάνει εδώ και μήνες.\nΈνας συντάκτης μας εξηγεί πως είναι να δουλεύεις με γυναίκες\n5 τρόποι να γίνεις πιο δημιουργική και να βρεις την έμπνευσή σου τη νέα χρονιά\nΠηγή: yourtango.com Μετάφραση: Εύα Τόλιου Featured image: Festival Internacional de Cine de Morelia\nΓιατί η Charlotte Cardin έγινε η νέα αγαπημένη μας...


Ανακοίνωση Θεσσαλονίκη, 25 Νοεμβρίου 2020 - Πρόγραμμα διαλέξεων Λαϊκού Πανεπιστημίου - Ανακοινώσεις - Εύξεινος Λέσχη Θεσσαλονίκης\nΣχετικά με τις διαλέξεις-μαθήματα του «Λαϊκού Πανεπιστημίου», σας ενημερώνουμε ότι, μετά την ολοκλήρωση των 7 διαλέξεων της πρώτης θεματικής ενότητας («ΙΣΤΟΡΙΑ»), θα ξεκινήσουν οι διαλέξεις της δεύτερης θεματικής ενότητας («ΠΟΝΤΙΑΚΗ ΔΙΑΛΕΚΤΟΣ»), σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα:\nΔευτέρα 7 Δεκεμβρίου, ώρα 19.00, με θέμα : «Ποντιακή διάλεκτος: βασικά χαρακτηριστικά και η αναγκαιότητα διάσωσής της». Εισηγητής Δρ Αντώνης Παυλίδης, Ιστορικός – Κοινωνιολόγος .\nΔευτέρα 14 Δεκεμβρίου, ώρα 19.00, με θέμα : « Πτυχές της γραμματικής της ποντιακής: πηγές και έρευνα πεδίου». Εισηγήτρια Ανθή Ρεβυθιάδου, Καθηγήτρια του Τμήματος Φιλολογίας του ΑΠΘ.\nΔευτέρα 21 Δεκεμβρίου, ώρα 19.00, με θέματα:\n1) «Η ποντιακή διάλεκτος: χρήση και χρησιμότητά της στην εκπαίδευση για την επίτευξη παιδαγωγικών και διδακτικών σκοπών και στόχων». Εισηγήτρια Αρχοντούλα Κωνσταντινίδου, Φιλόλογος με μεταπτυχιακές σπουδές στη διδακτική της γλώσσας στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας, Εκπαιδεύτρια ποντιακής διαλέκτου.\n2) «Ποντιακή διάλεκτος στον 21ο αιώνα. Μιά συγχρονική θεώρηση». Εισηγήτρια Αναστασία Μαχαιρίδου, Φιλόλογος-Γλωσσολόγος -Εκπαιδεύτρια ποντιακής διαλέκτου.\nΔευτέρα 28 Δεκεμβρίου, ώρα 19.00 με θέματα:\n1) «Γλώσσα και ταυτότητα: Ο Ποντιακός Ελληνισμός», εισηγητής Χριστόφορος Χαραλαμπάκης , Ομότιμος Καθηγητής Γλωσσολογίας του ΕΚΠΑ.\n2) «Η αξιοποίηση της Ποντιακής, ως γλωσσικής ποικιλίας, στη διδακτική του μαθήματος της γλώσσας». Εισηγήτρια Αικατερίνη Γεωργιάδου, Φιλόλογος με μεταπτυχιακές σπουδές στη διδακτική των διαλέκτων.\nΌσοι επιθυμούν να παρακολουθήσουν αυτή τη θεματική ενότητα, θα πρέπει μέχρι την Τετάρτη 2 Δεκεμβρίου, το αργότερο, να το γνωστοποιήσουν στη γραμματεία της Ευξείνου Λέσχης, με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο (στο e-mail info@efxinos.gr), αποστέλλοντας απαραιτήτως και τα στοιχεία τους : ονοματεπώνυμο – ιδιότητα – ταχ. διεύθυνση – e-mail – τηλέφωνο).\nΣε όσους θα έχουν δηλώσει συμμετοχή, θα αποστέλλεται e-mail, την ημέρα που θα πραγματοποιείται η διάλεξη-μάθημα, με το οποίο θα ενημερώνονται για τον τρόπο διαδικτυακής παρακολούθησης (αδαπάνως).\nΣημείωση : Τη δήλωση συμμετοχής, κατά τα παραπάνω, δεν χρειάζεται να αποστείλουν όσοι είχαν κάνει αρχική δήλωση ότι επιθυμούν να παρακολουθήσουν όλες τις θεματικές ενότητες.


Μπορεί ο τρόπος μαγειρέματος να κάνει τη διαφορά στις θερμίδες; - Σωστή Διατροφή - Διατροφή\nΟ τρόπος μαγειρέματος αποτελεί μία ουσιαστική παράμετρο στην σύγχρονη προσέγγιση του τεράστιου προβλήματος της παχυσαρκίας, καθώς μπορεί να επηρεάσει δραματικά το σύνολο των προσλαμβανόμενων θερμίδων. Εάν το αγαπημένο σας φαγητό είναι ο μουσακάς, αυτός που τρώτε στο εστιατόριο έχει περίπου 700 θερμίδες, ενώ αυτός που παρασκευάζετε με προσεκτικό τρόπο στην κουζίνα σας δεν ξεπερνά τις 400 θερμίδες.\nΌσο μεγαλύτερη είναι η θερμοκρασία μαγειρέματος, τόσο περισσότερη ποσότητα λαδιού εισέρχεται στο τρόφιμο και τόσο περισσότερο αυξάνεται η θερμιδική του αξία. Έτσι, το τηγάνισμα προσθέτει περισσότερες θερμίδες από ότι το ψήσιμο και το βράσιμο.\nΩστόσο, η γεύση που προσφέρουν τα τηγανιτά φαγητά για τους περισσότερους είναι ασυγκρίτως ανώτερη από τα ψητά, τα βραστά ή τα φαγητά σχάρας. Όμως το τηγάνισμα δεν αυξάνει μόνο το θερμιδικό κόστος της τροφής, αλλά αυξάνει και την περιεκτικότητα της τροφής σε επικίνδυνα συστατικά όπως κορεσμένα και trans λιπαρά.\nΩστόσο, δεν συμβαίνει το ίδιο για όλα τα τρόφιμα.\nΠιο συγκεκριμένα τηγανίζοντας κρέας ή ψάρι ελάχιστα αλλάζει το περιεχόμενο σε λιπαρά του τροφίμου, αντίθετα με ότι συμβαίνει τηγανίζοντας πατάτες, λαχανικά και ψωμί. Έτσι, μία τηγανιτή πατάτα περιέχει 15% λίπος, μία ψητή 5%, ενώ μία βραστή ίχνη.\nΤο ίδιο συμβαίνει και με τα λαχανικά που έχουν το χαρακτηριστικό να απορροφούν μεγάλη ποσότητα από το λάδι που τηγανίζονται. Επίσης και με τα φαγητά που έχουν κρούστα αλευριού ή ψωμιού όπως το σνίτσελ, τα onion rings, το τηγανιτό παγωτό, οι αυγόφετες κα.\nΦυσικά μια σημαντική παράμετρος είναι το είδος του λαδιού και ο χρόνος χρησιμοποίησής του. Το ελαιόλαδο είναι πιο ανθεκτικό από τα σπορέλαια, αλλά ακόμα κι αυτό δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται περισσότερο από 3-4 φορές. Τα πολυχρησιμοποιημένα φτηνά σπορέλαια των εστιατόριων (κυρίως γρήγορης εστίασης) μειώνουν την θρεπτική αξία των τροφών που τηγανίζονται (πχ.\nπατάτες) και τα καθιστούν από τρόφιμα συχνής κατανάλωσης σε τρόφιμα κατανάλωσης με μικρότερη συχνότητα.\nΣυγκεκριμένα μάλιστα, για τις αγαπημένες μας τηγανητές πατάτες, έχει βρεθεί ότι οι ψιλοκομμένες πατάτες έχουν διπλάσιο ποσοστό λίπους από τις χοντροκομμένες (15% έναντι 8%) και αν μάλιστα μετά το τηγάνισμα τις στραγγίξουμε σε διηθητικό χαρτί (χαρτί κουζίνας) το λίπος πέφτει στο 5% περίπου.\nΑν, μάλιστα, χρησιμοποιήσουμε ελαιόλαδο (και όχι τα φτηνά πολυχρησιμοποιημένα σπορέλαια των εστιατορίων), τότε οι 'απαγορευμένες' πατάτες τηγανιτές αποκτούν μια πιο θρεπτική διάσταση.


Κεραμίδι Βάλτου Αιτωλ/νίας. Για ειδήσεις απο τον Τόπο μας και πολλά άλλα....: ΠΙΣΩ ΣΤΟΝ ΧΡΟΝΟ: Σπάνιο Card postal της Κλεισούρας\nΠΙΣΩ ΣΤΟΝ ΧΡΟΝΟ: Σπάνιο Card postal της Κλεισούρας\nΣπάνιο card-postal στο οποίο απεικονίζεται η Κλεισούρα στις αρχές του αιώνα δημοπρατείται στο ebay. Έχει τίτλο «Αγρίνιον - Η Ιστορική Κλεισούρα» και ανήκει στη συλλογή Nicourt (Νίκος Κουρτίδης).\nΧρονολογείται πιθανόν τη δεκαετία του’20.\nΑν μεγεθύνει κανείς την φωτογραφία διακρίνει ταξιδιώτες με κάρα και άλογα να διασχίζουν το πέρασμα.


Θεσσαλονίκη: «Δεν θα ανοίξει το 80% των εστιατορίων και καφέ – μπαρ»! | i-diakopes.gr\nΘεσσαλονίκη: «Δεν θα ανοίξει το 80% των εστιατορίων και καφέ – μπαρ»!\nby Αντώνης Βαλμάς 01-05-20 11:17\nΑντώνης Βαλμάς 01-05-20 11:17\nΔυσοίωνο είναι το μέλλον των καταστημάτων εστίασης στην μετα-καραντίνα εποχή. Αυτό δήλωσε ο Παναγιώτης Καρασαββίδης, Μέλος Δ.Σ. Καφέ Μπάρ Εστίασης Νομού Θεσσαλονίκης και μέλος Δ.Σ. Γενικής Συνομοσπονδίας Εμπόρων και Επαγγελματιών μιλώντας στον Flash 99.4 και στην εκπομπή «απλά επικίνδυνοι».\nΟ κ. Καρασαββίδης εκτίμησε ότι το 80% των καταστημάτων εστίασης δεν θα ανεβάσουν ρολά την 1η Ιουνίου, σύμφωνα με το σχέδιο της κυβέρνησης.\nΑκούστε ολόκληρη τη συνέντευξη του κ. Καρασαββίδη στον Flash 99.4:


ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΑΓΙΑΣ ΤΡΙΑΔΑΣ- AΓΙΑ ΤΡΙΑΔΑ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ: Η ΕΟΡΤΗ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΓΕΡΑΣΙΜΟΥ ΣΤΗΝ ΑΡΓΟΛΙΔΑ\nΜε κάθε λαμπρότητα εορτάστηκε η ανακομιδή του Άφθαρτου σκηνώματος του Αγίου Γερασίμου στην Αργολίδα όπου τιμάται όλως ιδιαιτέρως ο Άγιος Γεράσιμος . Στο ομώνυμο και μοναδικό εκκλησάκι που είναι αφιερωμένο στον Άγιο στο κατάστημα των αγροτικών φυλακών στην Τίρυνθα Αργολίδας , αλλά και στον καθεδρικό ναό του Αγίου Πέτρου επισκόπου Άργους ,όπου η κοινότητα των εν Κεφαλληνία Αργείων τιμάνε με κάθε λαμπρότητα τον Άγιο Γεράσιμο.\nΣτο πανέμορφο εκκλησάκι στην Τίρυνθα ,που την φροντίδα του έχουν οι σωφρονιστικοί υπάλληλοι των αγροτικών φυλακών, τον πανηγυρικό εσπερινό τέλεσε ο επίσκοπος Επιδαύρου Καλλίνικος, πλαισιωμένος από τους ιερείς πατέρα Γεώργιο και πατέρα Ιωάννη Μυτροσίλη. Στο τέλος του Αρχιερατικού εσπερινού ακλούθησε η λιτάνευση της ιερής εικόνας του Αγίου μέσα στο σωφρονιστικό κατάστημα .Χαρακτηριστικό της λιτανείας είναι η συμμετοχή από κοινού των κρατουμένων καθώς και των υπάλληλοι των φυλακών .Το σωφρονιστικό κατάστημα φτιάχτηκε από τον πρώτο κυβερνήτη της ελεύθερης Ελλάδος , τον Ιωάννη Καποδίστρια το 1829.\nΣτον καθεδρικό ναό του Αγίου Πέτρου στο Αργος ,κάθε χρόνο με κάθε ευλάβεια οι Κεφαλλονίτες τελούν προς τιμή του Αγίου τους πανηγυρικό εσπερινό με αρτοκλασία. Φέτος τον εσπερινό τέλεσε ο θεοφιλέστατος επίσκοπος Επιδαύρου Καλλίνικος, πλαισιωμένος από ιερείς από την πόλη του Άργους, καθώς και τον πατέρα Γεώργιο Σελλή ,πρόεδρο του ΙΣΚΕ.\nΟ Άγιος Γεράσιμος σύμφωνα με τη παράδοση γεννήθηκε στα Τρίκαλα της Κορινθίας το 1506. Ο πατέρας του ονομάζονταν Δημήτριος και η μητέρα του Καλή. Ο πατέρας του ανήκε στην βυζαντινή αριστοκρατία, στη μεγάλη οικογένεια των Νοταράδων. Το βαφτιστικό όνομα του Άγιου Γεράσιμου ήταν Γεώργιος. Ό Άγιος Γεράσιμος μεγάλωσε και μορφώθηκε όπως όλα τα αρχοντόπουλα της εποχής. Στα 20 χρόνια του αποφάσισε να πάει στη Ζάκυνθο που ήταν ένα σημαντικό κέντρο των γραμμάτων της εποχής καθώς παρόλη την Ενετική κατάκτηση υπήρχε εκεί ένας αναγεννησιακός αέρας σε αντίθεση με την υπόλοιπη τουρκοκρατούμενη Ελλάδα. Η εποχή της Ενετικής κυριαρχίας είναι δύσκολη και από θρησκευτική άποψη καθώς η καθολική εκκλησία προσπαθεί να αποκτήσει πιστούς από τον ντόπιο πληθυσμό. Ο Άγιος Γεράσιμος αποφασίζει να πάει στη Κεφαλονιά. Ασκητεύει πάλι σε σπήλαιο κοντά στο Αργοστόλι. Στο σπήλαιο έμεινε για 5 χρόνια και 11 μήνες οπότε αποφασίζει να εγκατασταθεί στη περιοχή των ομαλών στους πρόποδες του Αίνου και να ιδρύσει ένα μοναστήρι. Εκεί αρχίζουν να συρρέουν οι πιστοί για να ακούσουν τη διδασκαλία του. Στη περιοχή των Ομαλών υπήρχε ένα ερημοκλήσι αφιερωμένο στην κοίμηση της Θεοτόκου το οποίο παραχώρησε στον Άγιο Γεράσιμο μαζί με τα γύρω κτήματα, ο ιερέας της περιοχής Γεώργιος Βάλσαμος το 1561. Ο Άγιος ιδρύει μοναστήρι με το όνομα Νέα Ιερουσαλήμ με την άδεια και την ευλογία του επίσκοπου του νησιού Παχώμιου Μακρή. Από τότε η φήμη του εξαπλώνεται σε όλο το χριστιανικό κόσμο. Μετά από αίτηση του το πατριαρχείο θέτει η μονή υπό την υψηλή του προστασία. Ο Άγιος Γεράσιμος κοιμήθηκε στις 15 Αυγούστου την ίδια μέρα με την αγαπημένη του Παναγία. Στις τελευταίες του στιγμές στην επίγεια ζωή του ήταν κοντά του όπως αναφέρει η παράδοση, ο πατέρας Ιωαννίκιος, ο πατέρας Γερμανός και η ηγουμένη Λαυρεντία. Οι ιερείς ντύνουν τον άγιο με τα άμφια τα οποία φέρει μέχρι σήμερα και μετά από κατανυχτική εξόδιο ακολουθία στην οποία χοροστάτησε ο Επίσκοπος Κεφαλληνίας Φιλόθεος ο Λοβέρδος, ενταφιάζουν το σώμα του Άγιου Γεράσιμου δίπλα και μέσα στον νότιο τοίχο του Ναού. Η πρώτη ανακομιδή του σώματος του Αγίου Γεράσιμου έγινε 2 χρόνια και 2 μήνες μετά την κοίμηση του, στις 20 Οκτωβρίου του 1581. Οι Ενετοί όμως θορυβημένοι από την αφθαρσία του σώματος του ζήτησαν να ταφεί ξανά ώστε να συμπληρωθούν τα 3 χρόνια. Η δεύτερη ανακομιδή του σώματος γίνεται μετά από 6 μήνες και το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Γι αυτό το λόγο θεσπίστηκε η κυριώνυμος εορτή του Άγιου Γεράσιμου στις 20 Οκτωβρίου και όχι στις 15 Αυγούστου. Αργότερα όμως οι χριστιανοί γιόρταζαν τη μνήμη του και στην κοίμηση της Θεοτόκου όχι όμως στις 15 για να μην επισκιαστεί η κοίμηση της Παναγίας, αλλά στις 16 Αυγούστου. Η ανακήρυξη της αγιότητας του οσίου Γερασίμου έγινε το 1622\nΑναρτήθηκε από ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΑΓΙΑΣ ΤΡΙΑΔΑΣ -ΑΓΙΑ ΤΡΙΑΔΑ ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ στις 2:23 μ.μ.


Τιμητική διάκριση μέλους ΔΕΠ Ιατρικής – Ζωή Λυγερού\nΤετ, 08/10/2014 - 15:27\nΜε ιδιαίτερη χαρά σας ανακοινώνω ότι η Αν.\nΕκλογή της Ομ. Καθηγήτριας Γεωργίας Καμάρη στην Ελληνική Γεωργική Ακαδημία\nΗ κ. Γεωργία Καμάρη, Ομότιμη Καθηγήτρια του Τμήματος Βιολογίας (Εργαστήριο Βοτανικής, Τομέας Βιολογίας Φυτών) εξελέγη ομοφώνως Τακτικό Μέλος της Ελληνικής Γεωργικής Ακαδημίας. Εκφράζουμε τα θερμά μας συγχαρητήρια για την εκλογή αυτή και ευχόμαστε καλή επιτυχία στο έργο της.\nΤρί, 07/10/2014 - 11:51\nΚυρ, 05/10/2014 - 11:13\nΠαρ, 03/10/2014 - 13:04


Ο S&amp;P επιβεβαιώνει την αξιολόγηση της RCB Bank Ltd - o S&amp;P epivevaionei tin axiologisi tis RCB Bank Ltd\n13:28 28/8/2019 - Πηγή: Sigma Live\nΟ Οίκος S&P Global Ratings, σε ετήσια έκθεση που δημοσίευσε, επιβεβαίωσε την πιστοληπτική ικανότητα της RCB Bank σε BB-/B με σταθερή προοπτική. Η RCB εξακολουθεί να κατέχει την υψηλότερη αξιολόγηση μεταξύ των κυπριακών τραπεζών.\nΤα πλεονεκτήματα της RCB Bank, όπως η ισχυρή κεφαλαιοποίηση, η καλή ποιότητα των περιουσιακών στοιχείων, καθώς και η επαρκής κερδοφορία καθ’ όλη τη διάρκεια του κύκλου είναι μεταξύ των σημαντικότερων παραγόντων αξιολόγησης της\nΟ Οίκος θεωρεί την σταθερή αύξηση της εγχώριας επιχειρηματικής δραστηριότητας σε δάνεια και καταθέσεις, την κατά πολύ καλύτερη απόδοση πιστώσεων και κερδών, σε σύγκριση με τους άλλους εγχώριους παίχτες, καθώς και την διευθυντική ομάδα της Τράπεζας ως θετικούς παράγοντες για την σταθερότητα της RCB.\nglobal, τραπεζες, υγιές, κυπρος, δανεια, αυξηση, εκθεση, ομαδα, οικος, ποιοτητα, global, υγιές\nεκρηξη ηφαιστειου, ζωνες, οκλαντ, σωκρατης παπασταθοπουλος\nΤροχαίο στην Εθνική και μεγάλο μποτιλιάρισμα! video\nΔημοτικό Συμβούλιο Αθηναίων: Την Κυριακή η πρώτη συνεδρίαση (ημερήσια διάταξη)\nΔυτική Ελλάδα: Συνελήφθη καλλιεργητής 27 δενδρυλλίων κάνναβης\nΣΥΡΙΖΑ: Ο τρόπος που η ΝΔ επέλεξε την ηγεσία του Αρείου Πάγου εγκυμονεί τον κίνδυνο διχασμού στο εσωτερικό της Δικαιοσύνης


«Έφυγε» ο Κωνσταντίνος Μίχαλος από ανακοπή καρδιάς στο εργοστάσιό του στο Κρυονέρι (video) – FANTOMAS.GR\n«Έφυγε» ο Κωνσταντίνος Μίχαλος από ανακοπή καρδιάς στο εργοστάσιό του στο Κρυονέρι (video)\nΤη ζωή του έχασε από ανακοπή καρδιάς νωρίτερα σήμερα ο πρόεδρος του ΕΒΕΑ Κωνσταντίνος Μίχαλος.\nΣύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες ο K. Μίχαλος εντοπίσθηκε από τη σύζυγό του, χωρίς τις αισθήσεις του στο γραφείο του στη βιομηχανική του επιχείρηση στο Κρυονέρι. Η ίδια κάλεσε το ΕΚΑΒ, ωστόσο ήταν ήδη αργά.\nΟ Κωνσταντίνος Μίχαλος στην τελευταία του ανάρτηση στο Φacebook ευχαριστούσε τους πυροσβέστες και τους εθελοντές για τις προσπάθειές τους να τιθασευτούν οι φλόγες, ενώ παράλληλα, μιλούσε για ευθύνες και λάθη. Επιπλέον, εξέφραζε την ελπίδα να μη χαθούν ανθρώπινες ζωές ή ακόμη και ζωάκια.\nΟ Κωνσταντίνος Μίχαλος γεννήθηκε το 1960 και ήταν γιος του βιομηχάνου και πολιτικού Χρήστου Μίχαλου. Σπούδασε οικονομικά και πολιτικές επιστήμες στο πανεπιστήμιο Essex (Μ. Βρετανίας) και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές σε θέματα οικονομικών εφαρμογών στο London School of Economics. Το 1988 ανέλαβε την διοίκηση της οικογενειακής εταιρείας SWAN Α.Ε. Το 1993 εξελέγη μέλος του διοικητικού συμβουλίου του ΕΒΕΑ και το 2006 πρόεδρός του. Το 2002 εξελέγη μέλος του Δ.Σ. του Αραβοελληνικού Εμπορικού Επιμελητηρίου και το 2004 αντιπρόεδρός του, ενώ το 2003 εξελέγη πρόεδρος του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Βορείου Αττικής. Την περίοδο 2004-2005 διετέλεσε ειδικός σύμβουλος του Υπουργείου Ανάπτυξης. Την περίοδο 2005 – 2006 διετέλεσε γενικός γραμματέας του Υπουργείου Οικονομίας και Οικονομικών ενώ το 2007 εξελέγη μέλος του Δ.Σ. της ΔΕΗ. Το 2008 εξελέγη μέλος του Δ.Σ. του ΟΤΕ. Τον Δεκέμβριο 2011 επανεξελέγη για 4 έτη πρόεδρος ΕΒΕΑ και τον Μάρτιο 2012 εξελέγη πρόεδρος της ΚΕΕΕ (Kεντρική Ένωση Επιμελητηριων Ελλάδος). Διετέλεσε μέλος του Δ.Σ αερολιμένα Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος» από τον Νοέμβριο 2012 έως το Μάϊο 2015, καθώς και μέλος του Δ.Σ. «Αστήρ Παλλάς Ξενοδοχειακή Α.Ε.» από τον Ιούνιο 2012 έως τον Ιούλιο 2017. Το 2013 συνίδρυσε την Μίχαλος Κωνσταντίνος & Σια Ι.Κ.Ε. (M Trading Group) της οποίας ήταν συνδιαχειριστής της. Ήταν παντρεμένος και πατέρας 4 παιδιών.


ΑΝΔΡΙΚΗ ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΥΡΩΝ - ΜΑΡΙΑ ΠΑΛΑΤΙΑΝΟΥ ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ\nΑπώλεια του ελέγχου της ούρησης ή ακούσια απώλεια ούρων (απώλεια ούρων χωρίς τη θέληση του ασθενούς). Η απώλεια ελέγχου της ούρησης προκαλεί αμηχανία, πρόβλημα υγιεινής και κοινωνική απομόνωση.\nΑκράτεια από προσπάθεια: Απώλεια ούρων κατά τη διάρκεια κάποιας σωματικής δραστηριότητας, όπως φτάρνισμα, βήχα, σήκωμα βάρους, άσκηση. Επιτακτική ακράτεια: Η αδυναμία να συγκρατηθεί κάποιος αρκετά ώστε να φτάσει στην τουαλέτα. Μεικτή ακράτεια: Το άτομο που πάσχει εμφανίζει συμπτώματα και των δύο παραπάνω τύπων. Ακράτεια από υπερπλήρωση: Συχνή απώλεια ούρων από μια κύστη η οποία είναι γεμάτη και ποτέ δεν αδειάζει τελείως.\nΤρόποι αντιμετώπισης ακράτειας ούρων:\nΑρχικά ζητήστε βοήθεια από ένα εξειδικευμένο χειρουργό-ουρολόγο.\nΔιάγνωση: Iατρικό ιστορικό, φυσική εξέταση και καταγραφή των συνηθειών ούρησης.\nΕπίσης μπορεί να χρειασθεί να υποβληθείτε σε μια σειρά εξετάσεων όπως εξέταση ούρων, μέτρηση του υπολείμματος ούρων και ουροδυναμικός έλεγχος, δοκιμασία προσπάθειας.\nΑντιμετώπιση - Θεραπεία:\nΑνάλογα με τη διάγνωση που θα κάνει ο γιατρός, μπορεί να συστήσει συντηρητική αντιμετώπιση ή θεραπεία με φάρμακα ή χειρουργική θεραπεία.\nΣτη συντηρητική θεραπεία προτείνονται απορροφητικά προϊόντα όπως εσώρουχα, πάνες για τον περιορισμό των υγρών. Επίσης προτείνεται η χρήση καθετήρα εξωτερικού ή μόνιμου.\nΘεραπεία χορήγησης φαρμάκων από το στόμα χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις επιτακτικής ή μεικτής ακράτειας.\nΑντιμετώπιση με ενέσιμα. Γίνεται ένεση ενός διογκωτικού υλικού στην περιοχή του σφιγκτήρα για να βοηθήσει στη στεγανότητα της ουρήθρας. Η μέθοδος αυτή στους περισσότερους άνδρες δεν είναι αποτελεσματική.\nΤοποθέτηση ειδικής ταινίας εγκράτειας, η οποία υποστηρίζει την ουρήθρα και ενδείκνυται σε περιπτώσεις ήπιας έως μέτριας ακράτειας ούρων. Τα πλεονεκτήματα της ειδικής ταινίας εγκράτειας είναι ο άμεσος έλεγχος της ούρησης, η απλή και σύντομη επέμβαση, μόνιμη λύση με υψηλά ποσοστά επιτυχίας.\nΤοποθέτηση τεχνητού σφιγκτήρα, ο οποίος μιμείται τη λειτουργία του φυσιολογικού σφιγκτήρα και ενδείκνυται σε περιπτώσεις μέτριας έως σοβαρής ακράτειας ούρων. Τα πλεονεκτήματα του τεχνητού σφιγκτήρα είναι η μόνιμη λύση, η δυνατότητα ελέγχου της ούρησης όποτε επιθυμεί ο ασθενής, η σύντομη επέμβαση με υψηλά ποσοστά επιτυχίας αντίστοιχα.\nΗ ακράτεια των ούρων δεν είναι η αναπόφευκτη εξέλιξη της γήρανσης αλλά απότέλεσμα ενός ιατρικού προβλήματος και δεν πρέπει να είναι ταμπού για τον ασθενή. Η επιτυχής αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων, αποτελεί ένα σύγχρονο ιατρικό επίτευγμα με θετικές επιδράσεις στη σωματική και ψυχική υγεία του ασθενούς όσο και στη ποιότητα ζωής του.


Η Ελεονώρα Μελέτη επιστρέφει στον ΑΝΤ1 10 χρόνια μετά | Τηλεόραση | News 24/7\nΜε Μελέτη και Ρήγο συμπληρώνεται το καρέ της επιτροπής του Dancing With The Stars:\nΙανουαρίου 08 2018 17:00\nΈπειτα από ένα διάλειμμα, το Dancing With The Stars επιστρέφει από την τηλεόραση του ΑΝΤ1. Και μπορεί ορισμένες κλασικές αγάπες να μην αλλάζουν, όμως στο νέο show χορού του σταθμού θα δούμε και πολλά νέα πρόσωπα. Έτσι, η παρουσία της Γκαλένα Βελίκοβα, όπως και του Αλέξη Κωστάλα στον διαγωνισμό θεωρείται δεδομένη.\nΠοια είναι τα νέα πρόσωπα, σύμφωνα με όσα αναφέρουν στο news247.gr, πηγές του σταθμού; Αρχικά η επιστροφή της Ελεονώρας Μελέτη στο τηλεοπτικό κανάλι από όπου και ξεκίνησε είναι γεγονός. Η παρουσιάστρια έχει δώσει τα χέρια με την παραγωγή και θα είναι ένα από τα νέα μέλη της επιτροπής του Dancing With The Stars. Το καρέ της επιτροπής συμπληρώνει ο Κωνσταντίνος Ρήγος, έχοντας πλέον την εμπειρία του So You Think You Can Dance.\nΌσο για την παρουσιάστρια; Όπως γράψαμε και πριν μερικές ημέρες, το κανάλι βρίσκεται πολύ κοντά στην εξεύρεση της, στο πρόσωπο της Νάντιας Μπουλέ. Σύμφωνα με όσα αναφέρουν πηγές του ΑΝΤ1 στο News24/7 η παρουσιάστρια είναι πολύ κοντά στην τελική απόφαση, ώστε να αναλάβει το comeback του κόνσεπτ που έχει διαγράψει λαμπερή πορεία στους πίνακες τηλεθέασης τα περασμένα χρόνια. Άλλωστε, οι φήμες που ήθελαν το κανάλι να προσεγγίζει την Ευαγγελία Αραβανή, προκειμένου να μπει εκείνη στο τιμόνι της εκπομπής, προς το παρόν διαψεύδονται από τους ιθύνοντες του σταθμού.


Επαναπατρισμός με μπόνους ως €10.000 σε μηχανικούς πληροφορικής -\nOn 28 Απριλίου, 2018 5:00 μμ\nΈχοντας ως στόχο μια παγκόσμια αγορά 43 δισ. δολαρίων για υπηρεσίες μετάφρασης, η ελληνική Transifex όχι μόνο δείχνει εμπιστοσύνη στους Έλληνες μηχανικούς πληροφορικής, αλλά δίνει και μια μεγάλη ευκαιρία επαναπατρισμού.\n«Ο τομέας του software αναπτύσσεται με τέτοιους ρυθμούς που όχι μόνο στην Ελλάδα ή στην Ευρώπη, αλλά ακόμα και στη Silicon Valley υπάρχουν δυσκολίες στην αναζήτηση των κατάλληλων μηχανικών πληροφορικής. Η ζήτηση αυξάνεται με τέτοιους ρυθμούς που γίνεται όλο και πιο δύσκολο, πόσω μάλλον στην Ελλάδα που τα τελευταία χρόνια χάνει επιστήμονες»εξηγεί ο 37χρονος εμπνευστής της πρωτοβουλίας, ο οποίος και εφέτος συμπεριελήφθη στην ετήσια λίστα «40 Under 40» του Fortune Greece.\n«Οσο βλέπουμε περισσότερες ελληνικές επιχειρήσεις να παρέχουν ένα απαιτητικό, καινοτόμο και ικανοποιητικό εργασιακό περιβάλλον, και να υποστηρίζουν τη χρηματοοικονομική σταθερότητα, οι Ελληνες του εξωτερικού μπορεί να επιλέξουν να επιστρέψουν στη χώρα τους γρηγορότερα για να είναι πιο κοντά στην οικογένεια και στα αγαπημένα τους πρόσωπα»αναφέρει ο Δημήτρης Γλέζος.\nΤόνια Σωτηροπούλου: Αγκαλιά με τον Μαραβέγια στο πάρτι για τα γενέθλιά της (ΦΩΤΟ)\nΠρόεδρος ΕΚΘ: Επιχειρήσεις κρύβουν τα κρούσματα και απλά τα…\n26 Νοεμβρίου, 2020 5:40 μμ


Δ. Αναγνωστόπουλος (Γ.Γ. Ψηφιακής Διακυβέρνησης): Τα πιστοποιητικά εμβολιασμού δεν έχουν ημερομηνία λήξης (video) - ertnews.gr\nΔ. Αναγνωστόπουλος (Γ.Γ. Ψηφιακής Διακυβέρνησης): Τα πιστοποιητικά εμβολιασμού δεν έχουν ημερομηνία λήξης (video)\n04/11, 11:14 πμ\nUpd: 04/11, 3:22 μμ\nΣε ερωτήσεις τηλεθεατών σχετικά με το ψηφιακό πορτοφόλι αλλά και την τρίτη δόση, απάντησε μιλώντας στην ΕΡΤ ο Γενικός Γραμματέας του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δημοσθένης Αναγνωστόπουλος, αφού πρώτα ενημέρωσε ότι τις τελευταίες 3 ημέρες κλείστηκαν 90.000 ραντεβού για την αναμνηστική δόση εμβολίου αλλά και 60.000 ραντεβού για την πρώτη δόση.\nAνακοινώσεις αναμένονται την ερχόμενη εβδομάδα σχετικά με όσους έχουν κάνει δύο δόσεις στο εξωτερικό και προγραμματίζουν την τρίτη στην Ελλάδα, αλλά και για την τρίτη δόση με Moderna, ανέφερε ο κ. Αναγνωστόπουλος.\nΤα πιστοποιητικά εμβολιασμού ή νόσησης προστίθενται στο Covid Free Gr Wallet και μέσω του επίσημου λογαριασμού https://covidfree.gov.gr/ δίνεται η δυνατότητα σάρωσης, ελέγχου και αποθήκευσής τους.\nΗ διαδικασία, ξεκινάει μέσω του επίσημου λογαριασμού https://covidfree.gov.gr/ και στη συνέχεια μεταβείτε στον κατάλογο των βεβαιώσεων για το εμβολιασμό.\nΚλειστά και αύριο Τετάρτη τα σχολεία στην Αττική\nΔ. Αναγνωστόπουλος: Στα ελληνικά αρχεία πιστοποιητικά εμβολιασμού από 60 χώρες\nAπαλλαγή τελών κινητής στους 15-29 ετών: Απαντήσεις σε συχνά ερωτήματα από τον Γ.Γ. Πληροφοριακών Συστημάτων


ΟΣΦΠ-Παναθηναϊκός 2-3: Τέτοια… φάπα δεν ξανάγινε! (video+photos) - Leoforos.gr\nΟΣΦΠ-Παναθηναϊκός 2-3: Τέτοια… φάπα δεν ξανάγινε! (video+photos)\nΟ μάγκας Παναθηναϊκός αν και βρέθηκε πίσω στο σκορ με 2-0 σετ στη ζούγκλα του Ρέντη, άφησε και την ψυχή του στο τάραφλεξ και διέλυσε 3-2 τον ΟΣΦΠ με μυθική ανατροπή!\nΣτην… υπόνοια και μόνο ότι θα συνοδεύσει την αποστολή του Παναθηναϊκού ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος, επιστράτευσαν όλο το… Ολυμπιακό παρακράτος για να τον σταματήσουν. Με τις γνωστές πρακτικές τρομοκρατίας του λιμανιού, με επεισόδια πριν τον αγώνα και με τη γνωστή ζούγκλα ήθελαν να σταματήσουν τις… ψυχάρες του Ανδρεόπουλου, όμως, δεν είχαν καμία τύχη. Μπορεί ο Παναθηναϊκός να μην μπήκε καλά στο ματς, αλλά όταν βρήκε τα πατήματά του ο χρόνος τους είχε αρχίσει να μετρά… αντίστροφα.\nΟι μάγκες με τα πράσινα πήγαν στου Ρέντη για το διπλό που θα έφερνε την κούπα πιο κοντά, και αυτό ακριβώς έκαναν. Ο Αλέξανδρος Ράπτης ανέλαβε να τους… ράψει για τα καλά και ήταν ασταμάτητος στην επίθεση, ενώ ήταν κομβική η βοήθεια του Βόγιν Τσάτσιτς. Ο αρχηγός της Εθνικής Μαυροβουνίο, για τον οποίο ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος αποφάσισε να κάνει την υπέρβαση για να φέρει στο «τριφύλλι», τόσο από το σερβίς όσο κυρίως στην υποδοχή και το μπλοκ, ενώ στα κρίσιμα «μίλησε» η κλάση του Στάροβιτς που πήρε μεγάλους πόντους για τους «πράσινους». Ο Παναθηναϊκός έσπασε έτσι ένα σερί που είχε απέναντί του ο Ολυμπιακός από το 2015, και το έκανε μάλιστα με επικό τρόπο, με την πιο μάγκικη ανατροπή των τελευταίων ετών, και μέσα στο «σπίτι» του «αιωνίου» αντιπάλου.\nΤο μόνο που έχει να πει πλέον ο Παναθηναϊκός, απέναντι σε όλη τη συντονισμένη προσπάθεια τρομοκρατίας και αλητείας που είδαμε από το πρωί της Πέμπτης, μετά τη μεγάλη νίκη του μέσα στου Ρέντη, είναι «και τώρα ελάτε». Το κλειστό του Αγίου Θωμά στο Μαρούσι θα περιμένει… πως και πως τον Ολυμπιακό για τον επαναληπτικό, την ερχόμενη Τετάρτη (19/02, 18:00), για να πάρει ακόμα μια νίκη το «τριφύλλι» και να σηκώσει την κούπα του Λιγκ Καπ…\nΜεγάλη προσοχή: Αν σας έρθει αυτό το μήνυμα στο WhatsApp σβήστε το αμέσως\n«Τελεταί Μπούκουρας»: Έφτιαξε κηδειόχαρτα για όσους κυκλοφορούν άσκοπα (photo)\nΡότσα: «Παίξαμε απέναντι στους καλύτερους - Σημαντικός ο ελληνικός κορμός»\nΑνατριχίλα: Ο Κόμπι Μπράιαντ στο ντοκιμαντέρ του Μάικλ Τζόρνταν (video)\nΔυστυχώς, αυτή η εικόνα «απαντάει» σε όλα…\nΠΑΕ Παναθηναϊκός: «Βραδιά ανατριχίλας…»\nΑυτή είναι η πιο συνηθισμένη μέρα γενεθλίων στον κόσμο (video)\nΚατεβήκατε απ’ τα δέντρα ή ακόμη;\nΒαλένθια: Θέλει επιστροφή στις προπονήσεις!\nΚορονοϊός: Και δεύτερος νεκρός μέσα σε λίγες ώρες στην Ελλάδα - Στα 55 συνολικά τα θύματα\nΣουάρες: «Κανείς δεν αρνήθηκε τη μείωση»\nΚορονοϊός: Πάρτι με μαγιό και ναρκωτικά παρά την καραντίνα (photos)\nΚαιρος: Προσοχή! Κύμα κακοκαιρίας το Σαββατοκύριακο. Έκτακτη προειδοποίηση Αρναούτογλου (pic+video)\nΠαναθηναϊκός: Μακέντα, η πιο πιθανή πώληση\nΚορονοϊός: Νοσοκομείο η «Χάλα Πιονίρ» (photos)\nΚορονοϊός: 39χρονος Dj έχασε τη μάχη με τον ιό (photos)\n«Ελλάς, Ευρώπη, Παναθηναϊκός»


Οροί Χρήσης Ιστοσελίδας\n14 Δεκεμβρίου, 2020 12:58 μμWebsNet\nΗ ιστοσελίδα Websnet.gr παρέχει τις υπηρεσίες της στους επισκέπτες / μέλη της, με την αποδοχή από πλευράς τους των ακόλουθων Όρων Χρήσης. Παρακαλούμε να τους διαβάσετε προσεκτικά.\nΌταν επισκέπτεστε την Websnet ή αποστέλλετε ηλεκτρονικά μηνύματα (e-mails), επικοινωνείτε με την Websnet με ηλεκτρονικό τρόπο. Ως εκ τούτου αποδέχεστε το δικαίωμα της Websnet, κατ’ αντιστοιχία, να έρχεται σε επικοινωνία μαζί σας με ηλεκτρονικό τρόπο. Συμφωνείτε εκ των προτέρων ότι οι ηλεκτρονικές αυτές επικοινωνίες και οι πληροφορίες που διακινούνται μέσω αυτών, ικανοποιούν τις ισχύουσες νομικές απαιτήσεις και κανόνες σχετικά με την ανταλλαγή τέτοιων επικοινωνιών σε γραπτή μορφή.\nΤο σύνολο του περιεχομένου που βρίσκεται στην Websnet, όπως ενδεικτικά και όχι δεσμευτικά, κείμενα, γραφικά, εμπορικά σήματα, εικόνες (ανεξαρτήτως χαρακτηριστικών), ψηφιακά αρχεία και λογισμικό, είναι αποκλειστικής ιδιοκτησίας της ιστοσελίδας της Websnet ή των παρόχων περιεχομένου που συνεργάζονται με την ιστοσελίδα, και προστατεύεται από τους Ελληνικούς και Διεθνείς νόμους περί προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων. Απαγορεύεται οποιαδήποτε έμμεση χρήση της ιστοσελίδας και των περιεχομένων σε αυτή, προς όφελος άλλης επιχείρησης, εμπορικής ή μη, χωρίς την έγγραφη συγκατάθεση της Websnet. Όλο το περιεχόμενο του δικτυακού τόπου της Websnet στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.Websnet.gr, αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της Websnet και προστατεύεται από τις σχετικές διατάξεις του ελληνικού δικαίου, του ευρωπαϊκού δικαίου και των διεθνών συμβάσεων. Συνεπώς, η Websnet εκχωρεί στους χρήστες ένα προσωπικό, χωρίς δυνατότητα μεταβίβασης και μη αποκλειστικό δικαίωμα και άδεια χρήσης του αντικειμενικού κώδικα του Λογισμικού σε έναν μόνο υπολογιστή, με την προϋπόθεση ότι δεν θα αντιγράψουν, τροποποιήσουν, δημιουργήσουν παράγωγο έργο, πουλήσουν, εκχωρήσουν, εκμισθώσουν, παραχωρήσουν δικαιώματα στο λογισμικό λόγω δανεισμού, ή με άλλο τρόπο μεταβιβάσουν οποιοδήποτε δικαίωμα επί του Λογισμικού. Οι παρούσες σελίδες δημιουργήθηκαν από την Websnet. Σχεδιάστηκαν και συντηρούνται από την εταιρεία Websnet, www.Websnet.gr. Οποιοδήποτε πρόσωπο μπορεί να προβάλλει, να αντιγράψει, να εκτυπώσει και να διανέμει οποιοδήποτε κείμενο, εικόνα ή κεφάλαιο περιέχεται σε αυτό το δικτυακό τόπο, εφόσον τηρεί και τους τέσσερις παρακάτω ρητούς όρους:\nΝα ενημερώνεται η Websnet για τη συγκεκριμένη χρήση του κειμένου, της εικόνας ή του κεφαλαίου.\nΚατά τη χρήση του κειμένου, της εικόνας ή του κεφαλαίου να γίνεται αναφορά στην Webnet.\nΗ Websnet παρέχει περιορισμένη άδεια πρόσβασης και χρήσης της ιστοσελίδας www.Websnet.gr, για την επικοινωνία με την εταιρία. Οι επισκέπτες της Webnet διατηρούν ένα περιορισμένο, ανακλήσιμο, και μη αποκλειστικό δικαίωμα να δημιουργήσουν έναν υπερ-σύνδεσμο (hyperlink) για την αρχική σελίδα Websnet σε δικτυακό χώρο ιδιοκτησίας τους, εφ’ όσον αυτός ο υπερ-σύνδεσμος δεν περιγράφει την Websnet, ή τις υπηρεσίες της με ένα ψεύτικο, παραπλανητικό, μειωτικό ή ειδάλλως δυσάρεστο τρόπο. Οποιαδήποτε αναρμόδια χρήση διακόπτει την άδεια χρήσης ή πρόσβασης που χορηγείται από την Websnet.\nΟι χρήστες αποδέχονται ότι δεν θα χρησιμοποιούν το δικτυακό τόπο της Websnet για:\nΠρέπει να συμφωνήσετε στους παρακάτω όρους υπηρεσιών πριν μπορέσετε να δημιουργήσετε τον λογαριασμό σας στην Websnet. Το καλάθι αγορών μας δεν θα σας επιτρέψει να κάνετε καμία αγορά εκτός εάν έχετε συμφωνήσει στους όρους.\nΟι όροι υπηρεσιών μας είναι σχεδιασμένοι έτσι ώστε να προσφέρουν στους πελάτες μας πλήρη και σαφή επεξήγηση για το τί περιμένουμε από αυτούς όταν χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες μας. Η χρήση των υπηρεσιών Websnet συμβολίζει την αποδοχή και συμφωνία των όρων, είτε τους έχετε διαβάσει είτε όχι.\nΔεχόμαστε την χρήση των υπηρεσιών μας, επομένως δεν παρακολουθούμε την δραστηριότητα του λογαριασμού σας ενεργά υπό κανονικές συνθήκες. Επιπλέον, δεν εφαρμόζουμε συντακτικό έλεγχο του περιεχομένου καμίας ιστοσελίδας. Αυτό συμπεριλαμβάνει αποστολή e-mail, newsgroup ή οποιοδήποτε άλλο υλικό δημιουργημένο ή διαθέσιμο μέσω υπηρεσιών, εκτός από συγκεκριμένες ιδιόκτητες ιστοσελίδες. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με τους όρους μας, έχουμε πλήρη ευθύνη να αφαιρέσουμε οποιοδήποτε υλικό το οποίο, κατά την δική μας κρίση, είναι παράνομο, θα μπορέσει να μας σταθεί εμπόδιο ή μπορεί να καταπατάει τους όρους μας. Η Websnet έχει το δικαίωμα να εξυπηρετήσει οποιαδήποτε νομική επιχείρηση και/η τρίτους, στην εξέταση όποιου ύποπτου ή ισχυριζόμενου εγκλήματος ή δημόσιου αδικήματος. Η καταπάτηση των όρων μας μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμό ή άμεσο τερματισμό του λογαριασμού σας ή της υπηρεσίας σας στην Websnet.\nΔεν παρακολουθούμε τακτικά την δραστηριότητα λογαριασμών εκτός από περιπτώσεις εκμετάλλευσης του συστήματος, πιθανή απάτη ασφάλειας η ρίσκο απάτης και προετοιμασία καταχώρησης τιμολόγησης. Ωστόσο, στην προσπάθειά μας να προωθήσουμε την σωστή συμπεριφορά στον κόσμο του ίντερνετ, θα δράσουμε ανάλογα εάν υποπτευθούμε την κατάχρηση των όρων υπηρεσιών μας.\nΕάν κάποιος λογαριασμός της Websnet χρησιμοποιηθεί για να καταπατήσει τους όρους υπηρεσιών μας, έχουμε το δικαίωμα να σταματήσουμε τις υπηρεσίες σας χωρίς προειδοποίηση. Προτιμούμε να συμβουλεύουμε τους πελάτες μας για τυχόν ακατάλληλες δραστηριότητες και αναγκαστικά πειθαρχικά μέτρα. Παρόλα αυτά, προφανής καταπάτηση των όρων θα οδηγήσει σε άμεσο τερματισμό υπηρεσιών. Η αποτυχία μας στην εφαρμογή αυτής της πολιτικής δεν συμβολίζει τον δισταγμό μας να το εφαρμόσουμε ανά πάσα στιγμή.\nΩς μέλος της κοινότητάς μας, πρέπει να χρησιμοποιείτε τον λογαριασμό σας σωστά και υπεύθυνα.


Οι τυχεροί της φορολοταρίας για τις αποδείξεις του Μαρτίου - Εφημερίδα ΛΑΟΣ Ημαθίας\n24 Απρ 2019 19:49\nΚλήρωσε σήμερα 24 Απριλίου η λοταρία της για τις συναλλαγές με με πλαστικό χρήμα (κάρτες) και ηλεκτρονικά μέσα που έγιναν τον Μάρτιο.\nΤα αποτελέσματα της φορολοταρίας έχουν αναρτηθεί στην ιστοσελίδα της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ).\nΟι 1.000 τυχεροί φορολογούμενοι κερδίζουν από 1.000 ευρώ ο καθένας. Τα χρήματα από τα έπαθλα είναι ακατάσχετα και αφορολόγητα.\nΠροκειμένου να δείτε αν κερδίσατε, μπορείτε να μπείτε στην ειδική εφαρμογή της σελίδας της ΑΑΔΕ, με τα αποτελέσματα της κλήρωσης, κάνοντας χρήση των προσωπικών κωδικών πρόσβασης στο TAXIS.\nΤο υπουργείο Οικονομικών πάντως, σε συνεργασία με την ΑΑΔΕ, θα αποστείλουν ηλεκτρονικό μήνυμα στον προσωπικό λογαριασμό των τυχερών στο TAXIS.\nΔείτε του λαχνούς που κληρώθηκαν ΕΔΩ


Καλή εμφάνιση και άνετη νίκη για τον ΠΑΟΚ, 4-0 τη Λαμία - LamiaTimes.gr\nHome / Αθλητισμός / Καλή εμφάνιση και άνετη νίκη για τον ΠΑΟΚ, 4-0 τη Λαμία\nΚαλή εμφάνιση και άνετη νίκη για τον ΠΑΟΚ, 4-0 τη Λαμία\nLamia Times Κυριακή, Οκτωβρίου 15, 2017 Αθλητισμός\nEπίδειξη ισχύος έκανε ο ΠΑΟΚ στον εντός έδρας αγωνα του με τη Λαμία, που διεξήχθη στην κεκλεισμένων των θυρών Τούμπα, για την 7η αγωνιστική της Super League.\nΗ ομάδα του Λουτσέσκου επιβλήθηκε με 4-0 του συγκροτήματος του Μπάμπη Τεννέ, σκαρφαλώνοντας στην κορυφή της βαθμολογίας, με την ΑΕΚ πάντως να έχει την ευκαιρία να είναι εκ νέου μόνη πρώτη αν φύγει με τη νίκη από την Ξάνθη.\nΜεγάλος πρωταγωνιστής για τον δικέφαλο του Βορρά (και) στο σημερινό ματς ήταν ο Πρίγιοβιτς, ο οποίος πέτυχε δύο γκολ στο 24' και στο 87'. Το σκορ για τον ΠΑΟΚ άνοιξε στο 10' ο Λέοβατς, ενώ το 3-0 έκανε ο Πέλκας.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι οι νεοφώτιστοι ολοκλήρωσαν την αναμέτρηση με 10 παίκτες, μετά την αποβολή του Αναστασόπουλου στο 71ο λεπτό.\nΠολύ νωρίς ο ΠΑΟΚ άνοιξε το σκορ με ωραίο γκολ του Μαρίν Λέοβατς, ο οποίος στο 10' με πλάγιο σουτ μετά από ασίστ του Μαουρίτσιο νίκησε τον Παπαδόπουλο.\nΤο γκολ αυτό απελευθέρωσε τους γηπεδούχους που συνέχισαν επιθετικά κι έδωσε το ερέθισμα στους φιλοξενούμενους να βγουν από τα καρέ τους, όπως είχαν ξεκινήσει στο παιχνίδι. Έτσι στο 24΄ ο Πρίγιοβιτς με κοντινό πλασέ μετά από ολοκληρωμένη ενέργεια του Πέλκα διπλασίασε τα γκολ του ΠΑΟΚ εδραιώνοντας το προβάδισμα νίκης του «δικεφάλου».\nΗ Λαμία έδειχνε ανήμπορη να αντιδράσει στο ρυθμό και την ταχύτητα του γηπεδούχου ΠΑΟΚ, ο οποίος συνέχισε να είναι επιθετικός και περιόρισε την Λαμία στο μισό γήπεδο.\nΣτο 33΄ έφτασε κοντά στο τρίτο γκολ αλλά το σουτ του Ελ Καντουρί μέσα από τη μεγάλη περιοχή, εξοστρακίστηκε στη συμβολή των δοκών, ενώ το δεύτερο σουτ του Σάκχοφ πέρασε ψηλά άουτ. Με το 2-0 τέλειωσε το ημίχρονο ενώ στην επανάληψη το σκηνικό δεν άλλαξε.\nΟ ΠΑΟΚ πάντα ανοιχτός στον αγωνιστικό χώρο, επιθετικός και θεαματικός συνέχισε να πιέζει δείχνοντας πως πριν το ντέρμπι στο Καραϊσκάκης, βρίσκει τα στοιχεία που του έλειπαν. Στο 50' μάλιστα πέτυχε και το τρίτο του γκολ με σουτ βολέ του Πέλκα, από ασίστ του Βιεϊρίνια από τα πλάγια.\nΑποτελέσματα και πρόγραμμα 7ης αγωνιστικής:


Εξ αποστάσεως εκπαίδευση - ΠΕ06 (Πρωτοβάθμια)\nΑποστολέας Θέμα: Εξ αποστάσεως εκπαίδευση - ΠΕ06 (Πρωτοβάθμια) (Αναγνώστηκε 542 φορές)\n« στις: Νοέμβριος 19, 2020, 11:23:04 μμ »\nΑν θέλετε, μοιραστείτε ιδέες για διδασκαλία των Αγγλικών εξ αποστάσεως στην πρωτοβάθμια. Εγώ λέω για αρχή να περιοριστώ στη σύγχρονη τηλεκπαίδευση. Πόσες ώρες να περάσουν μπροστά σε μια οθόνη; Στις τάξεις που έχουν βιβλία θα έχω ως βάση αυτό χρησιμοποιώντας την εμπλουτισμένη ψηφιακή μορφή των βιβλίων. Επίσης βίντεο και τραγούδια. Όσο για την Α' και τη Β' υλικό από peap, British Council, supersimplesongs και παρουσιάσεις PowerPoint για αρχή.\nΑπ: Εξ αποστάσεως εκπαίδευση - ΠΕ06 (Πρωτοβάθμια)\n« Δημοσιεύτηκε: Σήμερα στις 22:28:45 »\n« Απάντηση #1 στις: Νοέμβριος 20, 2020, 12:15:00 πμ »\nΣήμερα έκανα μάθημα στην τρίτη ταξη. Χρησιμοποιησα το βιβλίο σε εμπλουτισμένη μορφή και έδειξα το βίντεο του μαθήματος. Βολεύει πολύ να χρησιμοποιούμε την επιλογή annotate για να δείχνουμε και να σημειώνουμε πάνω στο βιβλίο. Γενικά νομίζω ότι στις μεγαλύτερες τάξεις το μάθημα μπορεί να γίνει σχεδόν όπως μέσα στην τάξη. Το δύσκολο νομίζω είναι η πρώτη και η δευτερα. Εκεί έκανα πολλές κατασκευές και φωτοτυπίες με τα γράμματα... Τραγούδια οκ τα προβάλλουμε αλλά παιχνίδια ; Όποιος έχει ιδέες για δραστηριότητες και παιχνίδια ας τις μοιραστεί.\n« Απάντηση #2 στις: Νοέμβριος 20, 2020, 12:32:41 πμ »\nΓια Α΄: επανάληψη τους αριθμούς με διαμοιρασμό οθόνης και ασκησούλες από εδώ: https://www.ixl.com/math/pre-k\nΓια παράδειγμα εδώ: https://www.ixl.com/math/pre-k/learn-to-count-up-to-10 απαντάνε στην ερώτηση: How many...can you see?? Κι εδώ λίγο πιο δύσκολη άσκηση: https://www.ixl.com/math/pre-k/one-more-with-pictures-up-to-5\nΘέλει λίγο ψάξιμο, δεν προσφέρονται όλες οι δραστηριότητες για τηλεκπαίδευση αλλά μερικές είναι καλές.\n(Αύριο θα το δουλέψω και θα σας πω κατά πόσο είναι εφαρμόσιμο)\n« Απάντηση #3 στις: Νοέμβριος 22, 2020, 04:32:42 μμ »\nΤι κάνετε με τα παιδιά που δεν συνδέονται στο μάθημα; Τι οδηγίες σας έχουν δοθεί από τους διευθυντές σας; Έλεγα να στέλνω ηλεκτρονικό μήνυμα στο email των μαθητών στο Πανελλήνιο Σχολικό Δίκτυο με το τι κάναμε στην ψηφιακή τάξη και το homework. Αλλά για την Α' και Β' Δημοτικού που δεν έχουν homework και η δουλειά μπορεί π.χ. να γίνεται με ζωγραφική στο τετράδιο, παρουσίαση ή κάτι τέλος πάντων το οποίο δεν μπορεί να αποσταλεί; Αφήστε που πολλοί δεν έχουν καν email.


Ο αναλυτής της Ακαδημίας μας, Μάριος Ιωάννου, μίλησε στην ιστοσελίδα μας για τον δικό του ρόλο και το πόσο σημαντικός είναι ο τομέας της ανάλυσης στα τμήματα υποδομής μας.\n«Στην περίοδο όπου δεν γίνονταν προπονήσεις λόγω του κορωνοϊού, γίνονταν παρουσιάσεις και αναλύσεις μέσω των βίντεο τόσο στους προπονητές, όσους και στους ποδοσφαιριστές της Ακαδημίας μας. Οι αναλύσεις γίνονταν πάνω σε ομάδες παγκόσμιας εμβέλειας και σε τομείς όπως στο πώς κινούνται οι ποδοσφαιριστές τους σε φάση άμυνας ή επίθεσης κτλ. Με αυτόν τον τρόπο προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε στους παίκτες μας αυτά που θέλαμε να αφομοιώσουν», ήταν το αρχικό του σχόλιο.\nΚαι πρόσθεσε: «Οι μικροί παρακολουθούσαν βίντεο από ομάδες που αγωνίζονται με παρόμοιο τρόπο όπως και εμείς και αυτό τους βοήθησε πολύ. Υπήρχε έντονο ενδιαφέρον για την ανάλυση και τα μαθήματα μέσω των βίντεο».\nΌσον αφορά στην περίοδο προετοιμασίας που βρισκόμαστε τώρα, είπε: «Αυτήν την περίοδο οι προπονητές είναι αυτοί που θα μεταφέρουν στους ποδοσφαιριστές μέσω βίντεο τον τρόπο που θα αμυνθεί ή θα επιτεθεί η ομάδα. Όταν αρχίσουν οι αγώνες θα γίνεται από εμένα η προετοιμασία για τις φάσεις όπου κάτι έγινε σωστά ή λάθος κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Η ανάλυση μέσω των βίντεο είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τους προπονητές και πολύ βοηθητικό για τους ποδοσφαιριστές, ώστε να αντιλαμβάνονται καλύτερα και πιο σωστά αυτά που θέλουμε να μάθουν».


Hoegaarden | Amvyx\nHOME Products ΜΠΥΡΕΣ HOEGAARDEN\nΗ αυθεντική βέλγικη λευκή μπύρα! Η γενέτειρά της είναι ένα χωριό στο Βέλγιο, το Flemish Brabant. Παράγεται από το 1445, όταν ο μοναστηριακός νόμος οδήγησε στην ανάπτυξη της λευκής αφιλτράριστης μπύρας από λευκό σιτάρι, με τα πιο αγνά φυσικά συστατικά.\nΕίναι μια διαφορετική μπύρα... Και έχει έναν μοναδικό και εξαιρετικά σύνθετο τρόπο παραγωγής. Έχει γεύση φυσική, απαλή, δροσιστική, λίγο πικρή και ελαφρά πικάντικη. Είναι ιδανική για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Η απαράμιλλη ποιότητα και γεύση της την έκανε να κερδίσει το “Beer World Cup 2008”.\nΣήμερα διανέμεται σε πάνω από 60 χώρες παγκοσμίως.\nΔιατίθεται σε μπουκάλι 33cl και σε βαρέλι 20l.