Ονομ/μο. : Καράπαπα Βασιλική : Διοίκησης κ Οικονομίας : Τηλ/κη κ Διοίκηση. Θέμα πτυχιακής : Ασύρματα δίκτυα Θεωρία κ Πράξη Ημ/νία : - PDF\nΟνομ/μο. : Καράπαπα Βασιλική : Διοίκησης κ Οικονομίας : Τηλ/κη κ Διοίκηση. Θέμα πτυχιακής : Ασύρματα δίκτυα Θεωρία κ Πράξη Ημ/νία :\nDownload "Ονομ/μο. : Καράπαπα Βασιλική : Διοίκησης κ Οικονομίας : Τηλ/κη κ Διοίκηση. Θέμα πτυχιακής : Ασύρματα δίκτυα Θεωρία κ Πράξη Ημ/νία :"\n1 Ονομ/μο Σχολή Τμήμα : Καράπαπα Βασιλική : Διοίκησης κ Οικονομίας : Τηλ/κη κ Διοίκηση Θέμα πτυχιακής : Ασύρματα δίκτυα Θεωρία κ Πράξη Ημ/νία : 1\n3 Περιεχόμενα 1 Πρόλογος Σελ 1.1 Ιστορική Αναδρομή 6 1. Η λειτουργία των ασύρματων δικτύων 7 2. Εφ αρμογές των Ασύρματων δικτύων 9 3. Στρατηγικές εφαρμογών ασύρματων δικτύων Υπέρυθρη Εκπομπή RF ευρέως φάσματος Τεχνολογία RadioLan / Μικροκυματική συχνότητα χαμηλής ισχύος Γιατί στα 5.8 GHz baseRadio Link Αξιόπιστο πρωτόκολλο ζεύξης Συστοιχία Κεραιών και ανακλάσεις Ασύρματη δικτύωση σε 5 λεπτά Η τεχνολογία του αέρα ΙΕΕΕ Αρχιτεκτονική Τύποι πλαισίων Δίκτυα ειδικού σκοπού με τα Στοιχειώδεις ομάδες εργασίας με το a b c d e f g h I ΙΕΕΕ b 18 3\n4 10 Bluetooth Κ εγένετο το Bluetooth Τι κρύβεται πίσω από την τεχνολογία Bluetooth: Τα βασικά πλεονεκήματα Οι πρακτικές εφαρμογές Το μέλλον που διανοίγεται μπροστά μας Τεχνικές προδιαγραφές του Bluetooth Λειτουργία του Access Point Τι είδους κεραία να χρησιμοποιήσω Το ηλεκτρομαγνητικό φάσμα Ραδιο-μετάδοση Μετάδοση με μικροκύματα Υπέρυθρα κύματα Μετάδοση με Laser Τα συν και τα πλην Ασύρματα δίκτυα φ ωνής AMPS GSM PCS PCN DECT PHS Το μέλλον Οδηγός για σύνδεση σε ασύρματο δίκτυο ελεύθερης πρόσβασης ως απλός χρήστης 21.1 Υλικό που χρειάζεστε Ανάλυση του κάθε αντικειμένου χωριστά Συνδεσμολογία Ρυθμίσεις H/Y 40 Υλοποίηση ασύρματων λύσεων Από την θεωρία στην πράξη Προετοιμασία του Η/ Υ για την εγκατάσταση του Access Point Εγκατάσταση Access Point Trendnet TEW-310APB Εγκατάσταση ασύρματης κάρτας δικτύου WL Το γλωσσάρι του Internet και του Δικτύου 77 4\n6 Ιστορική Αναδρομή στις Ασύρματες και Κινητές Επικοινωνίες Η ανάγκη επικοινωνίας με μη σταθερά σημεία ευρισκόμενα πέραν του ορίζοντα και χωρίς την υποστήριξη τηλεπικοινωνιακών καλωδίων για την μεταφορά της πληροφορίας, δημιουργήθηκε αμέσως μετά την ανακάλυψη της ασύρματης διάδοσης, γύρω στα τέλη του Στη δεκαετία του 80 έκανε την εμφάνισή της μια νέα τεχνολογία, αυτή των δικτύων τοπικού επιπέδου (Local Area Networks). Η τεχνολογία αυτή επέτρεπε τη σύνδεση Η/Υ, εκτυπωτών, servers και άλλων συσκευών σε ένα κοινό σύστημα δικτύου. Η αγορά δικτύωσης, βοηθούμενη από την τεχνολογία που επιτρέπει στα δίκτυα τοπικής εμβέλειας - ή LAN- να λειτουργούν πάνω από το ήδη εγκατεστημένο τηλεφωνικό καλώδιο, γνώρισε μεγάλη άνθηση φτάνοντας σε μεγέθη αρκετών δισεκατομμυρίων δολαρίων σήμερα. Δυστυχώς, καθώς εταιρίες στηρίζονται όλο και περισσότερο στα LAN, οι περιορισμοί που τίθενται από τα συστήματα καλωδίωσης γίνονται όλο και εντονότεροι. Τα δίκτυα σήμερα έχουν μεγάλη δυναμική που χαρακτηρίζεται από συνεχείς μεταβολές, προσθέσεις και τοπολογικές αλλαγές ώστε το σύστημα να λειτουργεί με τη μέγιστη απόδοση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του κόστους λειτουργίας και συντήρησης καθώς οι χρήστες επιχειρούν να διατηρήσουν τον γρήγορο ρυθμό μεταβολής της τεχνολογίας αυτής. Οι χρήστες, κατά συνέπεια, αναζητούν πιο εύκαμπτες λύσεις δικτύωσης που να εξυπηρετούν γρήγορους ρυθμούς αλλαγών εύκολα, αξιόπιστα και οικονομικά. Αυτή η λύση είναι η τεχνολογία ασυρμάτων LAN υψηλής ταχύτητας. Αξίζει εδώ να σημειώσουμε ότι η μοντέρνα ασύρματη ψηφιακή επικοινωνία ξεκίνησε από τα νησιά της Χαβάης όπου το τηλεφωνικό σύστημα ήταν ανεπαρκές και έπρεπε να βρεθεί κάποια άλλη λύση. Η συχνή απαίτηση να είμαστε συνδεδεμένοι (on-line) συνέχεια και παντού οδήγησε στην ανάγκη να αποδεσμευτούμε από την επίγεια επικοινωνιακή υποδομή και να στραφούμε στις ασύρματες επικοινωνίες, οι οποίες μάλιστα πολλές φορές πλεονεκτούν ακόμα και εκεί που έχει καθιερωθεί να χρησιμοποιούνται καλώδια. Για παράδειγμα αν είναι δύσκολο να ενώσουμε δύο δίκτυα σε δύο διαφορετικά κτίρια με μια οπτική ίνα (λόγω εδάφους, κόστους, αδειών κ.τ.λ.) συμφέρει να χρησιμοποιήσουμε ασύρματες μεθόδους. Οι πρώτες υλοποιήσεις, αν και πολλά υποσχόμενες, οδήγησαν σε απογοήτευση, καθώς αποδείχθηκαν ανεπαρκείς και προβληματικές. Η εμφάνιση του πρότυπου άλλαξε ριζικά το κλίμα και, αφού απέδειξε την αξία του κυρίως στις κάθετες αγορές της υγείας, της εκπαίδευσης και των retail επιχειρήσεων, επεκτείνεται δυναμικά σε όλο το εύρος των επιχειρήσεων και για πρώτη φορά στους οικιακούς χρήστες και χομπίστες. Στη πράξη τα wireless LANs δεν είναι απλώς μία διαφορετική εκδοχή των ενσύρματων δικτύων, καθώς προσφέρουν πρωτόγνωρες δυνατότητες μετατρέποντας τον προσωπικό υπολογιστή σε μέσο επικοινωνίας παρά προσωπικής απασχόλησης. Το internet έφερε το πρώτο κύμα της αλλαγής ενοποιώντας τα υπολογιστικά συστήματα σε παγκόσμιο επίπεδο και πλέον τα ασύρματα δίκτυα έχουν τη δυνατότητα να κάνουν τι ίδιο σε τοπικό. Όσον αφορά στις επιχειρήσεις, τα οφέλη είναι πολλά : τόσα ώστε η επιτυχία των ασυρμάτων δικτύων στο χώρο αυτό να είναι απλώς δεδομένη. 6\n7 Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ TΩN AΣΥPMATΩN ΔΙKTΥΩN Τα ασύρματα δίκτυα και γενικότερα οι ασύρματες συνδέσεις αποτελούν μία ιδιαίτερα ευέλικτη λύση ως επέκταση των ενσύρματων δικτύων ή ακόμα ως εναλλακτική λύση για υλοποίηση ολοκληρωμένων δικτυακών λύσεων, τοπικής κυρίως εμβέλειας. Με τη χρήση ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων τα ασύρματα δίκτυα μεταφέρουν τα δεδομένα μέσω αέρα, ελαχιστοποιώντας τις ανάγκες καλωδίωσης και συνδυάζοντας με τον τρόπο αυτό ευελιξία στην επικοινωνία. Τα τελευταία χρόνια τα ασύρματα δίκτυα είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε έναν αριθμό κάθετων αγορών, όπως η ιατρική, το εμπόριο, οι κατασκευές, η αποθήκευση, τα ακαδημαϊκά ιδρύματα κλπ. Οι αγορές αυτές ωφελούνται από τις ασύρματες φορητές συσκευές που μεταφέρουν δεδομένα σε πραγματικό χρόνο, σε μέρη όπου η καλωδίωση θα ήταν δυσχερής, ασύμφορη ή περιοριστική. Σήμερα τα ασύρματα δίκτυα αναγνωρίζονται ως εναλλακτικοί τρόποι υλοποίησης δικτύων σε ένα μεγάλο εύρος εφαρμογών. Η τεχνολογία των ασύρματων δικτύων (Wireless LAN - WLAN) επιτρέπει σε υπολογιστές και περιφερειακά να επικοινωνούν μεταξύ τους και με το δίκτυο της εταιρείας με ασύρματες ζεύξεις (2.4 GHz). Επιπλέον, επιτρέπει την επέκταση του εταιρικού δικτύου σε χώρους όπου δεν είναι δυνατή η ανάπτυξη ενσύρματου δικτύου. Χρησιμοποιούν ηλεκτρομαγνητικά κύματα για τη μεταφορά της πληροφορίας από το ένα σημείο στο άλλο, χωρίς να υπάρχει φυσική ζεύξη. Οι συσκευές αυτές αποτελούνται βασικά από δύο τμήματα. Το πρώτο είναι μία κεραία που τοποθετείται συνήθως στην ταράτσα του κτιρίου ή σε κάποιο σημείο που να εξασφαλίζεται η όσο το δυνατόν καλύτερη οπτική επαφή με το άλλο ή τα άλλα σημεία που χρειαζόμαστε να συνδεθούμε. Το δεύτερο τμήμα είναι μία συσκευή που αναλαμβάνει τη μετατροπή των ψηφιακών σημάτων του δικτύου (μπορεί να συμπεριλαμβάνονται και τηλεφωνικά σήματα ομιλίας ή σήματα εικόνας από μία κάμερα) σε κατάλληλη μορφή, ώστε να μπορούν να εκπεμφθούν από την κεραία, καθώς επίσης την ανάστροφη μετατροπή στην περίπτωση της λήψης. Η τεχνολογία εκπομπής των συσκευών αυτών είναι αρκετά πολύπλοκη και προέρχεται από το στρατιωτικό χώρο. Πρόκειται για τη μέθοδο της διασποράς φάσματος συνεχούς ακολουθίας ή μεταπήδησης συχνότητας (2.4GHz Direct Sequence Spread Spectrum & Frequency Hopping Spread Spectrum). Κατά την πρώτη μέθοδο το ψηφιακό σήμα κατατέμνεται, απλώνεται και εκπέμπεται σε πολλές συχνότητες ταυτόχρονα, ενώ στη δεύτερη περίπτωση κατατέμνεται πάλι και τα τμήματα του εκπέμπονται σε διαφορετική συχνότητα κάθε φορά. Επιπλέον οι συσκευές αυτές διαθέτουν κυκλώματα ελέγχου που διορθώνουν τα σφάλματα στη λήψη ή οδηγούν σε επανεκπομπή των πακέτων που δεν έφτασαν σωστά. Είναι σε θέση να μεταφέρουν πολύ μεγάλο όγκο πληροφοριών με ταχύτητες της τάξης των 4Mbps ή και μεγαλύτερες. Επιπλέον είναι ανεπηρέαστες από παρεμβολές, προσφέρουν ασφάλεια κατά τη μεταφορά των πληροφοριών, ενώ είναι ικανές να επιτύχουν διασύνδεση δύο ή περισσότερων σημείων σε αποστάσεις έως και περίπου 30 χιλιόμετρα, με την προϋπόθεση ότι υπάρχει οπτική επαφή. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει οπτική επαφή και η απόσταση είναι πολύ μεγάλη, η ραδιοζεύξη μπορεί και πάλι να επιτευχθεί με χρήση αναμεταδότη σε κάποιο μέρος θεατό και από τα δύο σημεία 7\n8 Οι ασύρματες συνδέσεις απευθύνονται, κατά κύριο λόγο, στη ζεύξη δύο απομακρυσμένων τοπικών δικτύων. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι η επικοινωνία μεταξύ δύο διαφορετικών κτιρίων μίας εταιρίας (ή μεταξύ δύο διαφορετικών ορόφων χωρίς άμεση καλωδιακή σύνδεση). Ωστόσο, οι εφαρμογές δεν περιορίζονται εδώ. Τα προϊόντα που διατίθενται αυτήν τη στιγμή στην αγορά επιτρέπουν τη δημιουργία ενός πλήρως ασύρματου δικτύου. Βέβαια, στη λύση αυτή υπάρχουν δύο περιορισμοί: αφ' ενός το απαγορευτικό κόστος και, αφ' ετέρου, οι ακόμα περιορισμένες -σε σχέση τόσο με το κλασικό Ethernet δίκτυο των 10Mbps όσο και με το επερχόμενο standard Fast Ethernet των 100Mbps- ταχύτητες επικοινωνίας στις ασύρματες συνδέσεις. Ανεξάρτητα από το γνωστό πλαίσιο ενός υπολογιστικού δικτύου, οι ασύρματες λύσεις μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες επικοινωνίας σε ειδικές περιπτώσεις. Για παράδειγμα, σε ιστορικούς ή αρχαιολογικούς χώρους όπου, ακόμα και αν η καλωδίωση είναι τεχνικά εφικτή, τελικά είναι μη αποδεκτή. Τότε, η ασύρματη επικοινωνία αποτελεί τον πλέον κομψό τρόπο. Μία άλλη εφαρμογή είναι η εγκατάσταση σε σημεία όπου τα καλώδια αποτελούν εμπόδιο ή απαιτείται συχνή μετακίνηση εξοπλισμού. Για παράδειγμα, σε σημεία ταμείων πολυκαταστημάτων (point of sales) η ασύρματη σύνδεση επιτρέπει τη μετακίνηση χωρίς το χάος των καλωδιώσεων. Τα ασύρματα τερματικά σε αποθήκες είναι μία άλλη γνωστή εφαρμογή ασύρματων δικτύων που εξασφαλίζει άμεση ενημέρωση των κεντρικών συστημάτων. Η σύνδεση μίας εταιρίας στο Internet αποτελεί επίσης μία δυνατή εφαρμογή ασύρματης σύνδεσης (υπό την προϋπόθεση ότι παρέχεται από τον provider). Η τελευταία περίπτωση είναι άκρως ενδιαφέρουσα, με δεδομένο το γεγονός ότι μία ασύρματη σύνδεση στα 2Mbps (την οποία επιτυγχάνουν οι συσκευές που παρουσιάζονται) εξασφαλίζει μεγαλύτερη ταχύτητα από μία γραμμή Τ1! Για την ασύρματη επικοινωνία έχουν αναπτυχθεί αρκετές τεχνολογίες, μεταξύ των οποίων διακρίνονται οι "οπτικοί" τρόποι μετάδοσης (προϊόντα βασισμένα σε ακτινοβολία laser ή υπέρυθρων) και οι συσκευές που χρησιμοποιούν ραδιοκύματα (radio LANs) σε δύο βασικές ζώνες που αναφέρονται ως 900MHz και 2,4GHz, Οι τεχνολογίες που βασίζονται στην "οπτική" μετάδοση πλεονεκτούν από άποψη ταχύτητας, ωστόσο χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι η επικοινωνία απαιτεί οπτική επαφή, κάτι το οποίο -στις περισσότερες περιπτώσεις- καθιστά τη χρήση τους μη εφικτή σε περιβάλλον ανοιχτού χώρου. Αντίθετα, τα radio LANs πλεονεκτούν ως προς το ότι η επικοινωνία δεν υπόκειται σε αυστηρούς περιορισμούς όσον αφορά στην οπτική επαφή, Μάλιστα, με τη χρήση ειδικών κεραιών καθίσταται δυνατή η μετάδοση σε αποστάσεις αρκετών χιλιομέτρων. Τα ασύρματα δίκτυα επιτρέπουν σε ηλεκτρονικές συσκευές (από υπολογιστές μέχρι video) να επικοινωνούν μεταξύ τους και να ανταλλάσσουν δεδομένα χωρίς την ύπαρξη καλωδίων. Σε όλα τα νέα πρότυπα ασύρματων δικτύων, εκτός από το πρότυπο IrDA (Infrared Data Association, Σύνδεσμος για τα Υπέρυθρα Δεδομένα), το οποίο ούτως ή άλλως δεν αφορά ασύρματα δίκτυα αλλά ασύρματη επικοινωνία, δεν απαιτείται οπτική επαφή. Σε κάθε ασύρματο δίκτυο υπάρχουν δύο μέρη: η ασύρματη κάρτα δικτύου (wireless LAN adapter), η οποία επικοινωνεί είτε με άλλες συσκευές που έχουν ασύρματη κάρτα δικτύου, είτε με τον πομποδέκτη-κόμβο (Access Point) που λειτουργεί και ως γέφυρα με το ενσύρματο δίκτυο. Η κάρτα δικτύου μοιάζει με μια τυπική κάρτα δικτύου (είτε σε ISA ή PCI για σταθερούς υπολογιστές, είτε σε PC Card για φορητούς) με μια μικρή κεραία, ενώ ο πομποδέκτης έχει τις διαστάσεις ενός βιβλίου και, εκτός από την κεραία, έχει και τα κατάλληλα βύσματα για σύνδεση με σταθερό δίκτυο. Όσον αφορά την ασφάλεια, τα πιο πολλά ασύρματα δίκτυα χρησιμοποιούν επίσης μεθόδους εξουσιοδότησης των συνδεόμενων και κρυπτογράφησης των δεδομένων. Αρκετά πρότυπα χρησιμοποιούν την τεχνική εναλλαγής συχνότητας (frequency hopping) σύμφωνα με την οποία ο κάθε πομποδέκτης αλλάζει συχνότητα μετά την αποστολή/λήψη ενός πακέτου δεδομένων αποφεύγοντας έτσι τα παράσιτα. 8\n9 Access Point της Compaq ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ TΩΝ AΣΥPMATΩN ΔΙΚΤΥΩΝ Τα ασύρματα δίκτυα συνήθως συμπληρώνουν ή επεκτείνουν τα ενσύρματα και σπανιότερα τα αντικαθιστούν ολοκληρωτικά. Η ασύρματη παροχή μερικών μέτρων σύνδεσης από την τερματική μέχρι το εταιρικό δίκτυο, η ασύρματη διασύνδεση δύο υπαρχόντων ενσύρματων τοπικών δικτύων που βρίσκονται σε μικρή απόσταση μεταξύ τους, η δημιουργία ενός δικτύου σε χώρο όπου δεν είναι εφικτή ή επιτρεπτή η ενσύρματη σύνδεση (λ.χ. σε ένα διατηρητέο κτίριο, η σύνδεση πλοίων ή αεροπλάνων με επίγειους σταθμούς κ.λπ.) είναι μόνο μερικά παραδείγματα στα οποία η ασύρματη λύση υπερτερεί σε σχέση με την ενσύρματη ή αποτελεί τη μοναδική επιλογή. Μερικά παραδείγματα περιπτώσεων όπου η ενσύρματη λύση είναι ανέφικτη ή ασύμφορη είναι όταν μεταξύ των σημείων που θέλουμε να διασύνδεουμε υπάρχει ένα ανυπέρβλητο φυσικό ή τεχνικό εμπόδιο (λ.χ. ποταμός ή σιδηροδρομική γραμμή), όπου υπάρχει κίνηση μηχανημάτων όπως σε χώρους φορτοεκφόρτωσης, σε εργοτάξια κ.λπ. Στη συνέχεια αναφέρουμε ορισμένες περιπτώσεις όπου αποδεικνύεται η ευελιξία και η ισχύς που προσφέρουν τα ασύρματα δίκτυα: Γιατροί και νοσηλευτικό προσωπικό σε νοσοκομεία χρησιμοποιούν ασύρματες φορητές συσκευές ή υπολογιστές για να έχουν άμεση πρόσβαση στα προσωπικά στοιχεία των ασθενών. Σε περιπτώσεις που γίνονται διαρκείς μεταβολές στο χώρο, τα ασύρματα δίκτυα είναι πιο ευέλικτα σε σχέση με τα ενσύρματα. Για παράδειγμα, στους χώρους ενός καταστήματος λιανικής οι ενσύρματες συνδέσεις συχνά είναι δυσχερείς. Υλοποίηση δικτύων σε παλιά ή διατηρητέα κτίρια, όπου η καλωδίωση είναι ασύμφορη ή ανεπίτρεπτη. Σε εκθέσεις και γενικά εκδηλώσεις σε ανοικτό χώρο, ιδιαίτερα όταν οι συνδέσεις δεν έχουν μόνιμο χαρακτήρα. Σε αποθήκες όπου υπάρχει κίνηση μηχανημάτων, τα οποία θα μπορούσαν να προκαλέσουν ζημιές στις καλωδιώσεις. Υλοποίηση ασύρματων δικτύων ως backup ενσύρματων εγκαταστάσεων, σε περίπτωση που οι τελευταίες παρουσιάσουν πρόβλημα. Σε meeting rooms για πρόσβαση στις πληροφορίες του εταιρικού δικτύου. Σε περιπτώσεις όπου το κόστος της ενσύρματης λύσης είναι μεγάλο ή ο χρόνος για την υλοποίηση της μεγαλύτερος από όσο επιτρέπουν οι ανάγκες της εταιρίας. Σε περιπτώσεις κατά τις οποίες ο ηλεκτρομαγνητικός θόρυβος είναι τέτοιος που δημιουργούνται σημαντικές παρεμβολές στα ενσύρματα δίκτυα. 9\n10 Στρατηγικές εφαρμογών ασυρμάτων δικτύων Τα προϊόντα ασύρματης δικτύωσης (WLAN) λειτουργούν στις παρακάτω συχνότητες: 900 MHz, 2.4 GHz και 5.8 GHz. Αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς ειδική άδεια από την ομοσπονδιακή επιτροπή επικοινωνιών (FCC). Στην Ελλάδα, το φάσμα των 900 MHz χρησιμοποιείται κατά κύριο λόγο από τις εταιρίες κινητής τηλεφωνίας. Ως εκ τούτου, η χρήση του απαγορεύεται. Οι συσκευές αυτές χρησιμοποιούν χαμηλά επίπεδα μετάδοσης ισχύος?λιγότερο από 1 Watt? και είναι σχεδιασμένες να μεταδίδουν το σήμα τους μεταξύ 100 και 270 μέτρων. Ειδικές κεραίες κατεύθυνσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τα συστήματα αυτά προκειμένου να φτάνουν σε μεγαλύτερες αποστάσεις, ειδικά σε εφαρμογές που μπορεί να περιέχουν ζεύξεις μεταξύ κτιρίων, ή ασύρματη πρόσβαση σε περιβάλλον ανοιχτού χώρου. Τα ασύρματα LAN σήμερα εστιάζονται σε τρεις τεχνολογίες: Spread spectrum UHF Υπέρυθρη Narrow band RF Υπέρυθρη Το υπέρυθρο φως βασικά παρουσιάζει τα χαρακτηριστικά μιας ακτίνας φωτός. Αυτές οι συχνότητες είναι βασικά τα ίδια σήματα τα οποία χρησιμοποιούνται στις περισσότερες ζεύξεις οπτικών ινών σήμερα: αφαιρώντας το φυσικό μέσο τα σήματα είναι πανομοιότυπα. Η δυνατότητα μετάδοσης δεδομένων της υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι μεγάλη. Τα σημερινά συστήματα θα μπορούσαν να φθάσουν στα 10 Mbps. Στην μετάδοση φωτεινής συχνότητας δεν υπάρχει έλεγχος και τα συστήματα αυτά δεν χρειάζονται άδεια για να λειτουργήσουν. Ο πιο προφανής περιορισμός της υπέρυθρης τεχνολογίας είναι η ανάγκη ύπαρξης ανεμπόδιστης οπτικής επαφής. Παρ? όλο που είναι αδύνατον η υπέρυθρη ακτινοβολία να διαπεράσει τοίχους, κουρτίνες ή ομίχλη, είναι δυνατόν να γεμίσουμε έναδωμάτιο με υπέρυθρα κύματα προκειμένου να υποστηριχθούν?κινητοί? χρήστες. Στην ουσία, το σήμα αντανακλάται στους τοίχους, το ταβάνι, τα παράθυρα κτλ. Όμως, οι διεσπαρμένοι δέκτες εξαρτώνται πάντοτε από ανεμπόδιστη οπτική επαφή με τον πομποδέκτη. Όπως φαίνεται, οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται είναι πολύπλοκες και οι εφαρμογές περιορισμένες καθώς είναι εξαιρετικά δύσκολο και δύσχρηστο να κατασκευαστεί ένας ιστός υπέρυθρων ακτινών για την κάλυψη ενός και μόνο χώρου. Εκπομπή RF ευρέως φάσματος (spread spectrum) Η εκπομπή ευρέως φάσματος υπάρχει από τον Β? Παγκόσμιο Πόλεμο, όταν αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ για να προσφέρει έναν ασφαλή τρόπο τηλεπικοινωνίας για το στρατό. Η τεχνική spread spectrum που χρησιμοποιούνταν εκείνη την εποχή ονομαζόταν?frequency hopping? (διαπήδηση συχνότητας), μια μέθοδος στην οποία η μετάδοση?πηδάει? από συχνότητα σε συχνότητα βασισμένη σε ένα συγκεκριμένο αλγόριθμο. Ο χρόνος θυρίδας, χρόνος στον οποίο η μετάδοση μένει σε μια συχνότητα, ήταν σύντομοςστιγμές του δευτερολέπτου- κάνοντας δύσκολη την παρεμβολή ή την εντόπιση της μετάδοσης από τον εχθρό. Ένας δεύτερος τύπος εκπομπής ευρέως φάσματος ονομάζεται Direct Sequence Modulation, or DSM. Το DSM, αντί να χοροπηδάει από συχνότητα σε συχνότητα,?απλώνει? την μετάδοση σε μια ευρύτερη συχνότητα. Χρησιμοποιώντας ορθογώνιους ψηφιακούς κωδικούς εξάπλωσης, πολλοί χρήστες μπορούν να χρησιμοποιούν την ίδια ζώνη. Η τεχνική direct sequence αντί να αποφεύγει τις παρεμβολές, περιορίζει την επίδραση παρεμβολής?στενού εύρους? διασπείρωντας την εκπομπή σε όλη τη ζώνη στο δέκτη 10\n11 Προβλήματα εφαρμογής Προφανώς, όλες οι υπάρχουσες λύσεις LAN έχουν από κάποια μειονεκτήματα: πολύ αργές, περιορισμένες σε ορισμένα περιβάλλοντα, πολύ ακριβές. Σε έναν ιδανικό κόσμο, η βέλτιστη λύση ασύρματης δικτύωσης θα ελαχιστοποιούσε αυτά τα μειονεκτήματα, παρουσιάζοντας τα παρακάτω χαρακτηριστικά: Εύκολη εγκατάσταση Απόδοση 10Mbps Οικονομικά Συμβατά με υπάρχον Ethernet εξοπλισμό Κανένα από τα σημερινά ασύρματα LAN δεν μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις παραπάνω ανάγκες. Ορισμένα μάλιστα δεν ικανοποιούν ούτε μία. Στον ορίζοντα όμως υπάρχει μια λύση που καλύπτει όλες τις παραπάνω απαιτήσεις- μια επαναστατική νέα τεχνολογία που ξεκάθαρα είναι η πιο προηγμένη εφαρμογή σε ασύρματες επικοινωνίες LAN. Τεχνολογία RadioLAN/10 Μικροκυματική συχνότητα χαμηλής ισχύος στενού εύρους ζώνης Η RadioLAN το 1996 εισήγαγε το 10BaseRadio. Συνδυάζοντας το?στενό εύρος? ζώνης και τη μετάδοση σε μια συχνότητα με χαμηλή ισχύ, το 10BaseRadio μπορεί να επιτύχει ρυθμούς μεταφοράς δεδομένων 10 Mbps αντί των μέγιστων 1-2Mbps του Spread Spectrum. Τα βασικά χαρακτηριστικά του 10BaseRadio είναι: Χαμηλή ισχύς, μετάδοση?στενού εύρους? ζώνης με, single-frequency modulation, συχνότητα 5 GHz, ρυθμό μεταφοράς δεδομένων 10Mbps, εμβέλεια μετάδοσης εώς 45 μέτρα σε γραφεία, πάνω από 100 μέτρα σε ημιανοιχτούς χώρους, αντίσταση σε παρεμβολές από ανακλάσεις, θόρυβο και εξασθένιση σκιάς, χρήση του πρωτοκόλλου CSMA/CA και συμβατότητα με δίκτυα Η οικογένεια προϊόντων RadioLAN/10 H oικογένεια προϊόντων RadioLAN/10 προσφέρει απόδοση 10Mbps σε ασύρματα και 10BaseT LANs. Χρησιμοποιώντας μια μέθοδο peer-to-peer distributed access, ένα RadioLAN/10 Wireless Interface Node (WIN) προσφέρει ασύρματη σύνδεση10 Mbps σε δίαυλο ISA. Το Ασύρματο Access Point (WAP), που υποστηρίζει και την τοπολογία peer-to-peer, μπορεί να χρησιμεύσει σαν ασύρματος κόμβος 10BaseT ή ένα access point δικτύου. Κάθε μονάδα RadioLAN/10 αποτελείται από μια κάρτα PC Network Interface Card (NIC), έναν πομποδέκτη 5.8-GHz και το λογισμικό 10BaseRadioLINK. Το 10BaseRadioLINK είναι το?ασύρματο λειτουργικό σύστημα? που προσφέρει την τεχνολογία η οποία φροντίζει να λειτουργεί το ασύρματο δίκτυο σε άριστα επίπεδα. Tο λογισμικό εγκαθίσταται στον υπολογιστή μέσα από μεθοδολογίες ανάλογες με την εγκατάσταση μιας κάρτας Ethernet. Γιάτι 5.8 GHz; Η μη επαγγελματική συχνότητα των 5.8-GHz επελέγχθη για λειτουργία 10BaseRadio για τρεις βασικούς λόγους. Πρώτον, η συχνότητα των 2.4-GHz είναι εξαιρετικά συνωστισμένη. Τα ασύρματα LAN που χρησιμοποιούν τη συχνότητα αυτή συναγωνίζονται με τα ασύρματα τηλέφωνα, τους φούρνους μικροκυμάτων και άλλες συσκευές, αυξάνοντας δραματικά τις πιθανότητες παρεμβολών παρά τη χρήση τεχνικών spread spectrum. Δεύτερον, το υπάρχον εύρος ζώνης στα 5.8-GHz κάνει δυνατή την μετάδοση με Ethernet ταχύτητα 10Mbps σε ένα ασύρματο περιβάλλον. Τρίτον, στα 5.8 GHz είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν συστοιχίες κεραιών για την αντιμετώπιση ανακλάσεων (μειώνοντας το θόρυβο και την ανάκλαση, προβλήματα υπαρκτά στις ηλεκτρομαγνητικές επικοινωνίες) χωρίς να αυξάνει ιδιαίτερα το μέγεθος του πομποδέκτη. Η τεχνική και εμπορική πρόκληση για τα ασύρματα LAN τρίτης γενιάς είναι ο συνδυασμός μικροκυματικής τεχνολογίας υψηλών συχνοτήτων με πολύ χαμηλή ισχύ. Η Radiolan 11\n12 αντιμετώπισε αυτή την πρόκληση χρησιμοποιώντας κρύσταλλους Ga-As με συνδιασμό σιλικόνης. Για αυτό το λόγο τα προϊόντα της Radiolan παράγουν πολύ μικρότερη ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία από άλλες ασύρματες τεχνολογίες. Για παράδειγμα, η σειρά RadioLAN/10 εκπέμπει 10% της ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας (EMI) ενός κινητού τηλεφώνου, κάνοντας τα RadioLAN/10 αποτελεσματικά σε λειτουργία και ασφαλή στη χρήση. 10BaseRadioLINK: Distributed Access Protocol Το 10BaseRadioLINK (η απλά RadioLINK) είναι ένα ασύρματο πρωτόκολλο που διαχειρίζεται την επικοινωνία μεταξύ των σταθμών RadioLAN/10. Σχεδιασμένο να κάνει το σχεδιασμό, την εγκατάσταση και λειτουργία των ασυρμάτων LAN εύκολο και οικονομικό, περιέχει όλους τους απαραίτητους οδηγούς και το λογισμικό διαχείρησης, συμπεριλαμβανομένων των συστημάτων collision control για έλεγχο του σταθμού μετάδοσης, επαν-εκπομπής και packet acknowledgment. Το RadioLINK διαχειρίζεται το ασύρματο LAN δυναμικά, έτσι ώστε η πρόσθεση ή μετακίνηση ενός κόμβου δεν απαιτεί την επανασχεδίαση ή τις διορθώσεις ενός ενσύρματου δικτύου. To RadioLINK είναι ένα πρωτόκολλο κατανομής πρόσβασης (distributed access protocol) το οποίο χρησιμοποιεί ένα μηχανισμό ανίχνευσης κύματος, όπως και στα Ethernet LAN, ώστε να μοιράσει την απόφαση μετάδοσης σε όλους τους σταθμούς. Όταν ο μηχανισμός ανίχνευσης δεί ότι το μέσο είναι κατειλημμένο, ο πομπός περιμένει για μικρό χρονικό διάστημα μέχρι να επιχειρήσει να ξαναστείλει. Το πρωτόκολλο πρόσβασης και οι αλγόριθμοι που χρησιμοποιούνται, εξασφαλίζουν την ίδια πρόσβαση σε όλους τους σταθμούς. Όπως το Ethernet, το RadioLINK μεταδίδει δεδομένα σε πακέτα. Κάθε πακέτο δεδομένων έχει μια επικεφαλίδα (header) 16-byte που προπορεύεται του συνηθισμένου πακέτου Ethernet. Η επικεφαλίδα με το πακέτο μπορούν ταυτόχρονα να μεταφέρουν μέχρι bytes δεδομένων (τα πακέτα που μεταφέρονται μέσω του ενσύρματου δικτύου είναι απλά Ethernet και δεν περιέχουν την επικεφαλίδα της RadioLAN). Ειδικά πακέτα του πρωτοκόλλου RadioLINK δίνουν τη δυνατότητα ελέγχου και αλλαγών του συστήματος δυναμικά. Έτσι, ένα σύστημα αξιόπιστης ασύρματης ζεύξης σχεδιάστηκε πάνω σε τεχνικές πρωτοκόλλων με επιβεβαίωση. Κάθε ασύρματος σταθμός, ή κόμβος, RadioLAN καθορίζεται από μια μοναδική MAC διεύθυνση και μπορεί να ανακαλύψει με δυναμικό τρόπο άλλους κόμβους RadioLAN nodes στο ασύρματο υποδίκτυο. Ολόκληρο το δίκτυο μπορεί να περιέχει μέχρι 128 συγκοινωνούντες κόμβους. Τα 10 Mbps ραδιοφωνικού εύρους μοιράζονται από όλους τους κόμβους σε ένα υποδίκτυο, καθώς και από κόμβους που είναι εντός εμβέλειας σε άλλα υποδίκτυα. Δεν χρειάζεται επαναπροσδιορισμός κάθε φορά που προστίθεται ένας νέος σταθμός ή μετακινείται ένας παλιός. Οι οδηγοί ODI και NDIS του RadioLINK προσφέρουν υποστήριξη για τις συνηθισμένες λειτουργίες διαχείρησης SNMP MIB II και είναι συμβατοί με συστήματα διαχείρησης SNMP. Οι βασικές λειτουργίες του RadioLINK περιέχουν: Αξιόπιστο πρωτόκολλο ζεύξης Eξαιτίας συγκρούσεων λόγω ταυτόχρονης εκπομπής πολλών σταθμών, παρεμβολών που υφίστανται λόγω μεγάλων αποστάσεων ή λόγω του περιβάλλοντος στους χώρους εγκατάστασης, τα πακέτα που κινούνται μεταξύ δύο σταθμών μπορεί ορισμένες φορές να χαθούν ή να αλλοιωθούν. Το αξιόπιστο πρωτόκολλο ζεύξης RadioLINK βελτιώνει σημαντικά την ακεραιότητα της κομβικής επικοινωνίας στις παραπάνω συνθήκες. Το αξιόπιστο πρωτόκολλο ζεύξης εγγυάται την παράδοση πακέτων στέλνοντας επιβεβαίωση για κάθε ομάδα πακέτων που λαμβάνεται. Μια βεβαίωση αποτυχημένης αποστολής έχει ως αποτέλεσμα την άμεση επαναμετάδοση. Συστοιχία κεραιών και ανακλάσεις Oι ανακλάσεις (multipath interference ή σκέδαση Rayleigh) συμβαίνουν όταν κάποια ραδιοκύματα ανακλώνται σε επιφάνειες αντικειμένων και δημιουργούν πολύπλοκους συνδιασμούς παρεμβολών, οι οποίοι φτάνοντας στο δέκτη αναιρούν ή αλλοιώνουν το κεντρικό σήμα. Το φαινόμενο αυτό παρουσιάζει μια σχεδιαστική πρόκληση για τα ασύρματα συστήματα. Σε αυτό οφείλεται η?πτώση? του σήματος σε χρήστες ασύρματων τηλεφώνων, όταν περνούν μια?νεκρή ζώνη? (πρόβλημα που λύνεται όταν ο χρήστης μετακινηθεί λίγο). Μια μέθοδος ελαχιστοποίησης του παραπάνω φαινομένου είναι η χρήση δύο ή περισσοτέρων κεραιών για την αύξηση της πιθανότητας λήψεως του σήματος. Εαν η μία κεραία αντιμετωπίζει πτώση του σήματος, η άλλη χρησιμοποιείται αυτόματα. Η λύση αυτή, συχνά χρησιμοποιείται στις βάσεις ασύρματων σταθμών, όπου συστοιχίες κεραιών χρησιμοποιούνται για να ελαχιστοποιήσουν την 12\n13 πτώση του σήματος. Καθώς οι μικροκυματικές συχνότητες, όπως των 5.8 GHz, που χρησιμοποιούνται από το RadioLINK έχουν μικρά μήκη κύματος, δύο κεραίες μπορούν να τοποθετηθούν σε ένα πομποδέκτη χωρίς να αυξάνουν σημαντικά το μέγεθός του. Το RadioLINK υποστηρίζει συστοιχία κεραιών και για την λήψη και για την μετάδοση. Παρακολουθεί την απόδοση του σήματος και στις δύο κατευθύνσεις και, ανά πακέτο, διαλέγει δυναμικά την κεραία με το ισχυρότερο σήμα. Εαν δεν ληφθούν πακέτα σε μια συγκεκριμένη περίοδο, η μονάδα αυτόματα ψάχνει από τη μια κεραία στην άλλη. Ασύρματη δικτύωση σε 5 λεπτά Η λύση RadioLAN/10 είναι εύκολη στην εγκατάσταση και τη χρήση, δίνοντας τη δυνατότητα στους χρήστες να στήσουν ένα ασύρματο δίκτυο σε πλήρη λειτουργία σε λίγα μόνο λεπτά. Το RadioLAN/10 χρησιμοποιεί ένα πομποδέκτη υψηλής συχνότητας και μια ψηφιακή κάρτα με ενσωματομένο επεξεργαστή για υποστήριξη ασύρματης διασύνδεσης. Οι χρήστες απλά συνδέουν την κάρτα στον υπολογιστή τους και τοποθετούν τον πομποδέκτη σε σημείο τέτοιο ώστε να επικοινωνεί με τις υπόλοιπες συσκευές της Radiolan. Το λογισμικό RadioLINK αυτόματα εξασφαλίζει σωστή επικοινωνία μεταξύ των ασυρμάτων σταθμών και ελέγχει συνεχώς για καινούργιους χρήστες, δίνοντας έτσι τη δυνατότητα στο προϊόν να λειτουργήσει σε οποιοδήποτε περιβάλλον γραφείου. Εάν ο χρήστης αλλάξει θέση ή γίνουν αλλαγές στο δίκτυο, ο εξοπλισμός της Radiolan απλά μετακινείται και εγκαθίσταται στη νέα θέση εργασίας. Η εγκατάσταση κυριολεκτικά ολοκληρώνεται σε ελάχιστα λεπτά? κανένα καλώδιο ή επανεγκατάσταση ολόκληρου του δικτύου. Standards Η τεχνολογία του αέρα Υπάρχουν πολλά πρότυπα ασύρματης δικτύωσης και σχεδόν το καθένα από αυτά απευθύνεται σε διαφορετικές ανάγκες. Η μάχη για την επικράτηση τους είναι μεγάλή και σίγουροι νικητές δεν υπάρχουν. Το πλέον διαδεδομένο πρότυπα ασύρματης δικτύωσης ξεκίνησε την ανάπτυξη του το 1989 με αρχικό προσανατολισμό να αποτελέσει μία ασύρματη εκδοχή του Ethernet. Η επιτροπή IEEE έχει εγκρίνει ένα standard για ασύρματα LAN. Το standard αυτό καθορίζει τη λειτουργία σε συχνότητες 2.4 GHz χρησιμοποιώντας τεχνολογία spread spectrum με αναμενόμενους ρυθμούς μεταφοράς δεδομένων 1-2 Mbps ανάλογα με τον τρόπο εφαρμογής. Έκτοτε η ανάπτυξη του έχει προχωρήσει σημαντικά και αυτή τη στιγμή υπάρχουν 11 ομάδες, υπεύθυνες για τη αντιμετώπιση θεμάτων όπως η ασφάλεια κ η βελτιστοποίηση των layers. Τα δίκτυα που λειτουργούν με αυτό το πρότυπο μπορούν να λειτουργήσουν είτε σε κατάσταση client host είτε ως peer to peer, όχι όμως και στις δύο καταστάσεις ταυτόχρονα. Η ενσωμάτωση του wep μείωσε τα προβλήματα ασφαλείας, ωστόσο η καλύτερη λύση είναι η χρήση VPNs. ΙΕΕΕ Παρόλα αυτά η επιτροπή δήλωσε πως δεν θα υποστηρίξει κάποια συγκεκριμένη τεχνολογία υπέρυθρη, spread spectrum ή μικροκυμάτων έναντι κάποιας άλλης. Δεν θα υποστηρίξει επίσης μια εκ των δύο ασύμβατων τεχνικών spread spectrum, το frequency hopping και το direct sequence. Κατα πάσα πιθανότητα λοιπόν, τα προϊόντα ανταγωνιστικών εταιριών δε θα είναι συμβατά στον αέρα, αλλά μόνο στο ενσύρματο δίκτυο. Το γεγονός αυτό, σε συνδυασμό με τις χαμηλές ταχύτητες των παραπάνω λύσεων, ώθησε κάποιους ειδικούς στην εκτίμηση της δημιουργίας ενός νέου, de facto standard μέσα στα επόμενα χρόνια. Στην Ευρώπη, το European Telecommunications Standards Institute (ETSI) κάλεσε μια ομάδα να καθορίσει ένα LAN standard υψηλής ταχύτητας με λειτουργία στα 5.2 GHz, με υπολογιζόμενη ταχύτητα 23 Mbps. Το HiperLAN, όπως το 10BaseRadio, επιδιώκει να επιτύχει υψηλούς ρυθμούς μεταφοράς δεδομένων χωρίς να χρησιμοποιεί τεχνολογία spread spectrum. Tο standard HiperLAN αναμένεται να ολοκληρωθεί μελλοντικά. 13\n14 ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ ΤΟΥ ΠΡΟΤΥΠΟΥ ΙΕΕΕ Ένα ασύρματο δίκτυο βασίζεται σε μια κυψελοειδής αρχιτεκτονική, σύμφωνα με την οποία, ολόκληρο το σύστημα διαιρείται σε περιοχές ή κελιά με το κάθε κελί να ελέγχεται από ένα Σταθμό - Βάσης (Base Station). Στην ορολογία του ένα κελί ονομάζεται Βασικό Σύνολο Υπηρεσιών (Basic Service Set - BSS) και ο σταθμός βάσης, Σημείο Πρόσβασης (Access Point - AP). Παρόλο που ένα δίκτυο μπορεί να αποτελείται από ένα μόνο κελί, οι περισσότερες δικτυακές εγκαταστάσεις συνήθως αποτελούνται από πολλά κελιά με τα σημεία πρόσβασης να βρίσκονται συνδεδεμένα σε μια ραχοκοκαλιά, η οποία ονομάζεται Σύστημα Διανομής (Distribution System - DS) και η οποία μπορεί να είναι είτε ένα ενσύρματο (π.χ.ethernet), είτε ένα ασύρματο δίκτυο. Το σύνολο όλων των δια-συνδεδεμένων ασύρματων δικτύων, μαζί με τα σημεία πρόσβασης και το σύστημα διανομής, ονομάζεται Εκτεταμένο Σύνολο Υπηρεσιών (Extended Service Set - ESS) και όσον αφορά τα ανώτερα επίπεδα του δικτυακού μοντέλου αναφοράς OSI, σύμφωνα με το πρότυπο, θα πρέπει να θεωρείται ως ένα ενιαίο τοπικό δίκτυο κατηγορίας 802. Στο παρακάτω σχήμα απεικονίζεται η αρχιτεκτονική ενός δικτύου\n15 Το πρότυπο ορίζει επίσης και την έννοια της πύλης (Portal). Η πύλη είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται για τη δια-σύνδεση ενός δικτύου με ένα άλλο δίκτυο κατηγορίας 802. Η λειτουργία της μπορεί να παρομοιαστεί με τη λειτουργία ενός δρομολογητή (router), ο οποίος είναι ικανός να δια-συνδέει διαφορετικά δίκτυα. Η λειτουργικότητα μιας πύλης μπορεί να βρίσκεται είτε σε ξεχωριστή συσκευή, είτε να είναι ενσωματωμένη με το σημείο πρόσβασης. ΤΥΠΟΙ ΠΛΑΙΣΙΩΝ Το πρότυπο υποστηρίζει τρεις διαφορετικούς τύπους πλαισίων: Πλαίσια Δεδομένων: Χρησιμοποιούνται για τη μετάδοση δεδομένων Πλαίσια Ελέγχου: Χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της πρόσβασης στο μέσο (πακέτα, RTS, CTS, ACK). Πλαίσια Διαχείρισης: Χρησιμοποιούνται για τη μετάδοση πληροφοριών διαχείρισης μεταξύ των σταθμών και είναι παρόμοια με τα πλαίσια δεδομένων με τη μόνη διαφορά ότι δεν προωθούνται στα ανώτερα επίπεδα. Η κάθε μία από τις κατηγορίες αυτές χωρίζεται σε υπο-κατηγορίες, ανάλογα με τη συγκεκριμένη λειτουργία που εκτελεί. ΔΙΚΤΥΑ ΕΙΔΙΚΟΥ ΣΚΟΠΟΥ ΜΕ ΤΟ (Ad hoc networks) Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να χρειάζεται να υλοποιηθεί ένα ασύρματο δίκτυο που να ακολουθεί το πρότυπο , αλλά του οποίου η δομή να μην είναι απαραίτητο να είναι κυψελοειδής, ή καλύτερα να μην περιέχει Σημεία Πρόσβασης. Παραδείγματα αυτού του τύπου περιλαμβάνουν την ασύρματη διασύνδεση δύο προσωπικών φορητών notebooks, τη διασύνδεση δύο προσωπικών φορητών υπολογιστών (laptops), κλπ. Το πρότυπο , αντιμετωπίζει αυτήν την ανάγκη, προσδιορίζοντας τον Ad-Hoc τρόπο λειτουργίας (Ad- Hoc mode). Ένα ασύρματο δίκτυο που βρίσκεται σε Ad-Hoc τρόπο λειτουργίας, δεν περιέχει σημεία πρόσβασης και ένα τμήμα των λειτουργιών του εκτελείται από τους ίδιους τους σταθμούς, όπως είναι ο συγχρονισμός, η εκπομπή πλαισίων - φάρων, κλπ. Επίσης, κάποιες άλλες λειτουργίες δεν υποστηρίζονται, όπως η αναμετάδοση πλαισίων μεταξύ σταθμών του δικτύου που δεν έχουν τη δυνατότητα άμεσης επικοινωνίας, μιας και αυτή η λειτουργία κανονικά εκτελείται από το σημείο πρόσβασης. Αυτό σημαίνει ότι όλοι οι σταθμοί σε ένα ad-hoc δίκτυο θα πρέπει να μπορούν να επικοινωνήσουν με όλους τους υπόλοιπους. 15\n16 ΙΕΕΕ b Tο πρωτόκολλο IEEE b στοχεύει στο να καταργήσει τα καλώδια ανάμεσα στους υπολογιστές. Το είναι το όνομα του project της ομάδας εργασίας του ΙΕΕΕ (Institute of Electrical and Electronics Engineers, Ινστιτούτο Ηλεκτρολόγων και Ηλεκτρονικών Μηχανικών) για τα ασύρματα δίκτυα. Το IEEE , το οποίο δημιουργήθηκε τον Ιούνιο του 1997, έχει ταχύτητα 2Μbps και είναι το πρότυπο που ακολουθούσαν μέχρι τώρα τα ασύρματα δίκτυα Ethernet. Η έκδοση IEEE b (γνωστή και ως IEEE High Rate ή Wi-Fi) δημιουργήθηκε τον Ιούλιο του 1998 και έχει ταχύτητα 11Mbps ενώ η έκδοση IEEE a, που βρίσκεται ακόμη στο στάδιο της ανάπτυξης, προβλέπει ταχύτητες μέχρι 54Mbps. Το ΙΕΕΕ802.11b είναι, ουσιαστικά, το στάνταρ στα ασύρματα δίκτυα Ethernet και υποστηρίζει τόσο επικοινωνία point to point (η οποία ονομάζεται ad hoc) όσο και επικοινωνία point to multipoint. To b είναι το πρότυπο με την μεγαλύτερη εμπορική αποδοχή στην αγορά. Οι τιμές των προϊόντων b ακολουθούν καθοδική πορεία και είναι πλέον προσιτές τιμές και στους ιδιώτες. Σημειωτέων οι ταχύτητες που αναφέρονται στο πίνακα είναι θεωρητικές. Στη πράξη εμφανίζονται σημαντικά μειωμένες (κ κάτω από το μισό). Το έτος 2000, το b έγινε πρότυπη ασύρματη τεχνολογία δικτύωσης Ethernet. Ο οργανι9σμόε WiFi δημιουργήθηκε για να εξασφαλίσει διαλειτουργικότητα μεταξύ των προϊόντων που ακολουθούν το b. Με μια ρεαλιστική ρυθμαπόδοση Mbps, είναι αρκετά γρήγορο για τις περισσότερες εφαρμογές δικτύων και ανεκτό για τις μεταφορές μεγάλων αρχείων. Οι υπολογιστές που βρίσκονται στον ίδιο χώρο, π.χ., μπορούν να οριστούν σε κατάσταση ad hoc και να επικοινωνήσουν άμεσα μεταξύ τους. Η ανάγκη για access point προκύπτει όταν χρειάζεται επικοινωνία με ενσύρματα δίκτυα και/ή περιφερειακά ή στην περίπτωση του roaming (π.χ. όταν ο χρήστης ενός φορητού υπολογιστή πρέπει να κινείται μέσα σ' ένα κτίριο). Μέρος επίσης του b αποτελεί και το WEP (Wired Equivalent Privacy, μυστικότητα αντίστοιχη με τα καλωδιωμένα δίκτυα) το οποίο χρησιμοποιεί τον αλγόριθμο RC4 και προσφέρει τη δυνατότητα εξουσιοδότησης του κάθε κόμβου και κρυπτογράφησης των δεδομένων. Λειτουργεί και αυτό στα 2,4GHz και χρησιμοποιείται και εδώ η τεχνική εναλλαγής συχνότητας. Η συχνότητα αυτή, η ίδια που χρησιμοποιείται και από τους φούρνους μικροκυμάτων, επιλέχθηκε διότι είναι ελεύθερη και δεν απαιτείται έκδοση αδείας για τις συσκευές που τη χρησιμοποιούν. Η χρήση, όμως, κοινής συχνότητας και από τα δύο πρότυπα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην συνύπαρξή τους. Οι παρεμβολές μπορεί να προκύψουν εάν τα δύο δίκτυα βρίσκονται πολύ κοντά και προσπαθούν να λειτουργήσουν ταυτόχρονα. Οι παρεμβολές θα οδηγήσουν σε λάθος μεταφορά των δεδομένων και αυτόματα θα επαναληφθεί η μεταφορά του χαμένου πακέτου σε άλλη συχνότητα. Το Bluetooth, όμως, μεταφέρει μικρότερα πακέτα και δοκιμάζει εναλλακτικές συχνότητες 600 φορές ταχύτερα από το IEEE802.11b, με αποτέλεσμα, ουσιαστικά, το πρώτο να μπλοκάρει το δεύτερο μειώνοντας δραματικά την ταχύτητά του. Ηδη έχει σχηματιστεί η ομάδα IEEE η οποία έχει ως σκοπό την ελαχιστοποίηση των παρεμβολών ανάμεσα στα δύο αυτά πρότυπα και την ομαλή τους συνύπαρξη. Aσύρματη Κάρτα Δικτύου της Compaq Ένας ασύρματος προσαρμογέας δικτύων b μπορεί να λειτουργήσει σε δύο τρόπους : Στον ειδικό (ad-hoc) και υποδομής (infrastructure). Στον τρόπο υποδομής, όλη η κυκλοφορία περνά μέσω ενός ασύρματου σημείου πρόσβασης (access point) το οποίο συνδέει τις ασύρματες συσκευές μεταξύ τους και με το ενσύρματο δίκτυο Ethernet. Στον ειδικό τρόπο οι υπολογιστές μιλούν άμεσα ο λενας με τον άλλο και δεν χρειάζονται κάποιο σημείο πρόσβασης. Τα σημεία πρόσβασης χωρίζονται σε τρία είδη : γέφυρες (bridges), δρομολογητής NAT και δρομολογητής ΝΑΤ με γέφυρα. 16\n17 Ο τύπος γέφυρας συνδέει ένα ασύρματο δίκτυο με ένα ενσύρματο δίκτυο διαφανώς. Η επικοινωνία είναι δυνατή μεταξύ των δύο δικτύων και προς τις δύο κατευθύνσεις. Ο τύπος δρομολογητή ΝΑΤ δρομολογεί την κυκλοφορία από το ασύρματο δίκτυο σε ένα ενσύρματο Ethernet δίκτυο, αλλά όχι προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτός ο τύπος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μοιραστεί μια σύνδεση με το Διαδίκτυο. Τέλος υπάρχουν οι υβριδικές συσκευές που είναι ταυτόχρονα δρομολογητές ΝΑΤ και γέφυρες, οι οποίες γεφυρώνουν τα ενσύρματα με τα ασύρματα δίκτυα, και τα δρομολογούν και τα δύο στο Διαδίκτυο χρησιμοποιώντας μια ενιαία διεύθυνση ΙΡ. Αυτό είναι καλό για το μοίρασμα μιας σύνδεσης με το Διαδίκτυο όταν συσυπάρχουν και οι δύο τύποι δικτύων. Οι προσαρμογείς δικτύου b βγαίνουν σε δύο σημαντικούς τύπους. Κάρτα PCMCIA για τα laptop και USB για τους υπολογιστές γραφείου. Επιπλέον, υπάρχουν προσαρμογείς PCI που επιτρέπουν τη σύνδεση μιας κάρτας PCMCIA με μια υποδοχή PCI. Οποιοσδήποτε προσαρμογέας δικτύου που θα βρεθεί μέσα στην εμβέλεια ενός άλλου προσαρμογέα δικτύου b ή ενός σημείου πρόσβασης,μπορεί αμέσως να συνδεθεί με το δίκτυο εκτός αν το ασύρματο πρωτόκολλο κρυπτογράφησης (WEP Wireless Encryption Protocol ) είναι ενεργοποιημένο. Το WEP είναι αρκετά ασφαλές για τις περισσότερες οικιακές εφαρμογές και επιχειρήσεις αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να παραβιαστεί. Υπάρχουν αρκετά ελαττώματα στο WEP καθιστώντας το ακατάλληλο προς χρήση για υψηλές εφαρμογές ασφαλείας. Η χρήση WEP επιβραδύνει ένα ασύρματο δίκτυο σε ποσοστό 20-50% της ταχύτητας ανάλογα με το προϊόν. Το ζήτημα ταχύτητας είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός σημείου πρόσβασης χωρίς αρκετή δύναμη επεξεργασίας. Υπάρχουν δύο τύποι κρυπτογράφησης : 64μπιτες και 128μπιτες.Όλοι οι κόμβοι πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο κρυπτογράφησης με το ίδιο κλειδί για να λειτουργήσουν. Η 40μπιτη και 64μπιτη κρυπτογράφηση είναι ταυτόσημες, είναι μόνο θέμα του πως ο κατασκευαστής αποφάσισε να ονομάσει το προϊόν. Συχνά οι 128μπιτες κάρτες μπορούν να τεθούν σε ρυθμό 40/61 bit. Ένα σήμα b πλήρους ισχύος μπορεί να δώσει πραγματικό ρυθμό μεταφοράς δεδομένων Mbps χωρίς την ενεργοποίηση του WEP. Με το WEP ενεργοποιημένο ο ρυθμός περιορίζεται στα Mbps. Καθώς προστίθενται τοίχοι και απόσταση μεταξύ του ασύρματου προσαρμογέας και του σημείου πρόσβασης, η ταχύτητα μειώνεται παραπάνω. Το b είναι ένα πρωτόκολλο Half Duplex μπορεί να στείλει ή να λάβει δεδομένα,αλλά όχι και οι δύο συγχρόνως. Επιπλέον χρησιμοποιεί την ίδια ζώνη συχνοτήτων στα 2.4 Ghz με πολλά ασύρματα τηλέφωνα έτσι υπάρχουν αρκετές πιθανότητες παρεμβολών όταν τα παραπάνω συνυπάρχουν στον ίδιο χώρο Στοιχειώδεις ομάδες εργασίας Οι στοιχειώδεις ομάδες εργασίας του προτύπου είναι : a : Δημιούργησε ένα πρότυπο για λειτουργία WLAN στη ζώνη 5 GHz, με ρυθμό μεταφοράς δεδομένων μέχρι 54 Mbps. Δημοσιέυτηκε το b : Δημιουργήθηκε ένα πρότυπο (επίσης γνωστό ως WiFi) για λειτουργία WLAN στη ζώνη 2.4 GHz με ρυθμούς μεταφοράς δεδομένων μέχρι 11 Mbps c :Παρέχει τεκμηρίωση για συγκεκριμένες διαδικασίες επιπέδου MAC του στο ISO/ IEC (Διεθνής Οργανισμός για την Τυποποίηση / Διεθνής Ηλεκτροτεχνική Επιτροπή ) 17\n18 802.11d : Δημοσιεύει ορισμούς και απαιτήσεις για να επιστρέψει στο πρότυπο να λειτουργήσει στις χώρες που δεν εξυπηρετούνται αυτήν την περίοδο από το πρότυπο e : Προσπαθεί να εμπλουτίσει το MAC επίπεδο του για να αυξήσει την ποιότητα της παρεχόμενης υπηρεσίας. Η βελτίωση στις ικανότητες και την αποδοτικότητα σχεδιάζονται έτσι ώστε να επιτρέψουν σε εφαρμογές όπως η φωνή, το βίντεο ή η μεταφορά ήχου πάνω από ασύρματα δίκτυα f : Αναπτύσσει τις συνιστώμενες πρακτικές για την εφαρμογή ορισμών του για τα σημεία πρόσβασης και τα συστήματα διανομής. Ο σκοπός είναι να αυξηθεί η συμβατότητα μεταξύ των συσκευών σημείου πρόσβασης διαφορετικών προμηθευτών g: Αναπτύσσει μία επέκταση υψηλότερης- ταχύτητας του ΠΗΥ επιπέδου στο b πρότυπο, διατηρώντας την προς τα πίσω συμβατότητα με τις υπάρχουσες b συσκευές. Ο ρυθμός μετάδοσης που έχει ως στόχο τα πρόγραμμα είναι τουλάχιστον 20 Mbps h: Ενισχύει τα επίπεδα MAC του και PHY του a για να παρέχει τις επεκτάσεις διαχείρισης και ελέγχου δικτύων, για τη διαχείριση του φάσματος και της ισχύος μετάδοσης στη ζώνη 5 Ghx. Αυτό θα επιτρέψει τη ρυθμιστική αποδοχή τψν προτύπων σε μερικές ευρωπαϊκές χώρες i :Ενισχύει τους μηχανισμούς ασφαλείας και πιστοποίησης ταυτότητας του προτύπου Μια τρίτη εναλλακτική πρόταση είναι το πρότυπο HomeRF, το οποίο προωθείται από την Proxim (μετοχές της οποίας έχουν η Intel και η Motorola) και για το οποίο έχουν δηλώσει υποστήριξη εταιρίες όπως η Hewlett Packard. Το HomeRF στηρίζεται στην τεχνολογία SWAP (Shared Wireless Access Protocol, μοιραζόμενο ασύρματο πρωτόκολλο πρόσβασης). Το SWAP συνδυάζει στοιχεία από το IEEE μαζί με ιδέες από το ευρωπαϊκό σύστημα ψηφιακής ασύρματης τηλεφωνίας DECT (Digital Enhanced Cordless Telephone) φτιάχνοντας έτσι ένα φθηνό πρότυπο για μεταφορά ήχου και δεδομένων με ταχύτητα μέχρι 2Mbps. Αν και το HomeRF υποστηρίζει ταυτόχρονη μεταφορά ήχου και δεδομένων, η χαμηλή ταχύτητα που προσφέρει σε συνδυασμό με το κόστος υλοποίησής του, που είναι παρόμοιο με αυτό του IEEE802.11b, δεν του δίνει ιδιαίτερες προοπτικές επιτυχίας. Τα υπόλοιπα τεχνικά χαρακτηριστικά του HomeRF είναι ίδια με αυτά του IEEE έχοντας τα ίδια προβλήματα παρεμβολών με το Bluetooth. Η τελευταία εναλλακτική πρόταση είναι το πρότυπο HiperLAN το οποίο αναπτύσσεται από το ETSI (European Telecommunications Standardization Institute, Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Τυποποίησης Τηλεπικοινωνιών) και υποστηρίζεται από διάφορες εταιρίες του χώρου. Μέχρι στιγμής προϊόντα που να στηρίζονται στο πρότυπο HiperLAN έχουν αναγγελθεί από μία μόνο εταιρία, αλλά έντονο ενδιαφέρον για την υλοποίησή του έχουν εκδηλώσει πολλές ακόμη εταιρίες. Το HiperLAN υπάρχει σε δύο εκδόσεις, τη HiperLAN Type 1 που τυποποιήθηκε το 1996 και υποστηρίζει ταχύτητες μέχρι 24Mbps και τη HiperLAN Type 2, η ανάπτυξη της οποίας δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί και που θα υποστηρίζει ταχύτητες μέχρι 54Mbps. Αμφότερες οι εκδόσεις του HiperLAN χρησιμοποιούν τη συχνότητα των 5GHz, η οποία στην Αμερική και στην Ιαπωνία είναι ελεύθερη και στην Ευρώπη έχει επισήμως παραχωρηθεί για χρήση από τα ασύρματα δίκτυα, με αποτέλεσμα αφενός μεν να μη δημιουργούνται προβλήματα με τα δίκτυα που τρέχουν στα 2,4GHz και αφετέρου οι συσκευές HiperLAN να μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε μέρος του κόσμου χωρίς τροποποιήσεις. Μια άλλη ιδιαιτερότητα του HiperLAN είναι επίσης το ad hoc roaming, η δυνατότητα δηλαδή της αυτόματης προώθησης των δεδομένων από access point σε access point σε περίπτωση που ο παραλήπτης δεν βρίσκεται στο βεληνεκές του αποστολέα. Εκτός από αυτό, η υπεροχή στην ταχύτητα και η δυνατότητα QoS (Quality Of Service, Ποιότητα Υπηρεσιών) που μόνο το HiperLAN έχει από τα πρότυπα ασύρματης δικτύωσης. Με το QoS μπορούν τα πακέτα δεδομένων να κατηγοριοποιούνται και να αποκτούν διαφορετική σειρά προτεραιότητας ανάλογα με το είδος τους. Έτσι, τα πακέτα που αφορούν ένα video π.χ., μπορεί να έχουν μεγαλύτερη προτεραιότητα κατά τη μεταφορά, με αποτέλεσμα την πιο ομαλή εμφάνισή του. Το HiperLAN2, σε αντίθεση με όλα τα υπόλοιπα πρότυπα, είναι συμβατό με μια τεράστια ποικιλία δικτύων γιατί, εκτός από το να συνδέεται με δίκτυα Ethernet, έχει τη δυνατότητα και για μεταφορά πακέτων IP, Firewire, ATM, UMTS κ.ά. 18\n19 Οδεύουμε πλέον προς ένα κόσμο όπου όλες οι ηλεκτρονικές συσκευές θα διαθέτουν τη δυνατότητα ασύρματης διασύνδεσης μεταξύ τους. Και το μέσο για το σκοπό αυτό ονομάζεται Bluetooth... Και εγένετο Bluetooth Με τη ραγδαία εξάπλωση των κινητών τηλεφώνων, αλλά και με την εμφάνιση μικρών φορητών συσκευών με υπολογιστικές ικανότητες (όπως τα μικρά και ελαφρά CD palmtop pc και τα ακόμη μικρότερα PDA), η απαίτηση για επικοινωνία όλων αυτών των συσκευών μεταξύ τους, αλλά και με τα επιτραπέζια PC, έγινε πλέον καθημερινή ανάγκη. Τα πρώτα σπινθηρίσματα για την ανάπτυξη ενός προτύπου το οποίο να απαλλάσσει τους χρήστες από τα δεσμά της ενσύρματης σύνδεσης παρουσιάστηκαν στα εργαστήρια της σουηδικής Ericsson. Καθώς όμως οι μηχανικοί της εταιρείας εργάζονταν πυρετωδώς προς την κατεύθυνση αυτή, το τμήμα marketing της εταιρείας, αντιλαμβανόμενο ότι για την επιτυχία μιας τόσο φιλόδοξης προσπάθειας χρειαζόταν η συμβολή και άλλων ηγετικών εταιρειών της πληροφορικής και των τηλεπικοινωνιών, προσέγγισε τις άλλες κορυφαίες εταιρείες, επιδιώκοντας την ενσωμάτωση της νέας πρωτοποριακής τεχνολογίας και στα δικά τους προϊόντα. Στις 20 Μαΐου 1998 οι Ericsson, IBM, Intel, Nokia και Toshiba ανήγγειλαν το κοινό όραμα τους για έναν νέο, επαναστατικό τρόπο ασύρματης διασύνδεσης, ικανό να καλύψει τη συντριπτική πλειοψηφία των ηλεκτρονικών συσκευών που θα κυκλοφορήσουν στο εγγύς μέλλον. Οι κοινές μελέτες ξεκίνησαν, και η νέα αυτή τεχνολογία, γνωστή πλέον με το κωδικό όνομα "Bluetooth", άρχισε να κάνει έντονη την εμφάνιση στις σελίδες του τύπου. Η κοινή ομάδα που συστάθηκε ονομάστηκε Bluetooth SIG (Special Interest Group), και η διάδοση που είχε ήταν τέτοια ώστε μετά από έναν χρόνο να αριθμεί περισσότερα από μέλη, και ανάμεσα τους εταιρείες όπως η Motorola, η 3COM και η Lucent. Οι πέντε εταιρείες που άρχισαν να εργάζονται πάνω στο συγκεκριμένο σχέδιο συνέβαλαν, με την ιδιαίτερη τεχνογνωσία που είχε αναπτύξει η κάθε μία, στην περαιτέρω ανάπτυξη του Bluetooth. 19\n20 Η Ericsson συνέβαλε με την εμπειρία που έχει αποκομίσει από τις μελέτες της επάνω στους τρόπους διάδοσης των ραδιοκυμάτων. Οι Toshiba και οι IBM συνεργάσθηκαν από κοινού για την ανάπτυξη τεχνικών προδιαγραφών που θα επιτρέπουν την ενσωμάτωση της Bluetooth τεχνολογίας σε φορητές συσκευές. Τι κρύβεται πίσω από την τεχνολογία Bluetooth Το σύστημα Bluetooth λειτουργεί σε συχνότητα 2,4 GHz, η οποία στις περισσότερες χώρες δεν δεσμεύεται για άλλες χρήσεις. Βέβαια, κάθε χώρα διαθέτει μια συγκεκριμένη μπάντα συχνοτήτων η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εκπομπή. Στην Αμερική και στην Ευρώπη (εκτός από τις χώρες της Ισπανίας και της Γαλλίας) το χρησιμοποιούμενο bandwidth κυμαίνεται από τα έως τα GHz. Η τεχνολογία που έχει χρησιμοποιηθεί επιτρέπει τη λειτουργία του συστήματος ακόμα και σε ηλεκτρομαγνητικά επιβαρημένο περιβάλλον με πολλές παρεμβολές. Η μεταφορά των ψηφιακών δεδομένων πραγματοποιείται με τη χρησιμοποίηση όλων των διαθέσιμων συχνοτήτων, ενώ ταυτόχρονα έχει αναπτυχθεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα ελέγχου και διόρθωσης των διαφόρων λαθών που πιθανόν να εμφανιστούν κατά τη μετάδοση των στοιχείων. Η κωδικοποίηση που έχει αναπτυχθεί από τους σχεδιαστές μηχανικούς αποτρέπει την υποκλοπή των πληροφοριών, αφού καθιστά αδύνατη τη διείσδυση τρίτων στο σύστημα. Ένα δίκτυο Bluetooth μπορεί να υλοποιείται με δύο συσκευές όπως ένα κινητό τηλέφωνο και ένας υπολογιστής, ενώ μέχρι τώρα το όριο συσκευών που μπορούν να λειτουργήσουν στο δίκτυο Bluetooth είναι 8. Είναι εφικτή η σύνδεση συσκευής προς συσκευή, αλλά και η πολλαπλή σύνδεση μιας συσκευής προς πολλές. Ενώ κάθε μεμονωμένο δίκτυο Bluetooth μπορεί να συνδεθεί και με άλλα δίκτυα, επιτρέποντας κατά αυτόν τον τρόπο την απεριόριστη επέκταση του συνολικού δικτύου. Ο ρυθμός μετάδοσης των δεδομένων είναι 1 MB/sec, που σε συνδυασμό με το χρησιμοποιούμενο σύστημα TDMA επιτρέπει τη μεταφορά μεγάλου όγκου δεδομένων. Τα βασικά πλεονεκτήματα Τα πρακτικά πλεονεκτήματα που συνεπάγεται η χρήση και διάδοση του Bluetooth είναι τα εξής:» Είναι εφικτή η μετάδοση φωνής σε πραγματικό χρόνο, καθώς και η μετάδοση δεδομένων. Η συγκεκριμένη τεχνολογία απλοποιεί τη σύνδεση δύο συσκευών σε μεγάλο βαθμό, ακόμα και για εκείνους που δεν είναι ιδιαίτερα εξοικειωμένοι με τη χρήση των διάφορων τεχνολογικών επιτευγμάτων.» Καθίσταται δυνατή η πλήρης αντικατάσταση των καλωδίων που χρησιμοποιούνταν μέχρι σήμερα για τη σύνδεση των ηλεκτρονικών συσκευών. Η σύνδεση μπορεί πλέον να γίνει στιγμιαία και να διατηρηθεί ακόμα και όταν δεν υπάρχει οπτική επαφή. Η ακτίνα εντός της οποίας μπορεί να επιτευχθεί σύνδεση είναι περίπου 10 μέτρα, αλλά μπορεί να επεκταθεί και μέχρι τα 100 μέτρα με τη χρήση ειδικών ενισχυτών.» Μια συσκευή εφοδιασμένη με Bluetooth μπορεί να συνδεθεί με μια άλλη συσκευή Bluetooth από την πρώτη στιγμή που βρίσκονται σε ακτίνα λειτουργίας. Αποτελεί, δηλαδή, το ιδανικό εργαλείο για την εγκατάσταση και δημιουργία δικτύων και πληροφοριακών συστημάτων. 20\n21 Οι πρακτικές εφαρμογές Ποιες όμως είναι οι εφαρμογές του Bluetooth; Και ποιες θα είναι οι επιπτώσεις από τη διάδοση του στην καθημερινή ζωή; Ας εξετάσουμε μερικά από τα παρακάτω παραδείγματα, τα οποία αποτελούν ίσως και την καλύτερη απόδειξη της χρησιμότητας του. Θα μπορείτε πλέον να ειδοποιείστε για τα εισερχόμενα σας μέσω του κινητού σας τηλεφώνου, ακόμα και αν έχετε τον φορητό σας υπολογιστή τοποθετημένο μέσα στην τσάντα σας. Όταν ο υπολογιστής σας δέχεται το , πρώτα θα ακούγεται ένα ηχητικό σήμα από το κινητό σας τηλέφωνο και στη συνέχεια θα μπόρεσε να διαβάσετε το μήνυμα στην οθόνη του τηλεφώνου. Η πρόσβαση στο Internet θα είναι εφικτή από μια ολοκληρωτικά ασύρματη σύνδεση, με τη χρήση μόνον του κινητού τηλεφώνου ή ενός απλού PDA. Η χαρτογράφηση των απεριορίστων δυνατοτήτων τις οποίες είναι σε θέση να προσφέρει το Bluetooth γίνεται πιο εύκολη αν αναλογιστεί κανείς ότι επιτρέπει στο χρήστη να επιτύχει άμεση αποστολή φωτογραφιών και video συνδέοντας απλώς μια ψηφιακή κάμερα σε ένα κινητό τηλέφωνο. Επίσης οι χρήστες θα μπορούν να επισυνάπτουν και τα προσωπικά τους σχόλια και να τα στέλνουν στον αποστολέα που θέλουν, ανεξαρτήτως του σημείου όπου αυτός θα βρίσκεται. Επίσης, θα είναι εφικτή η άμεση αποστολή αρχείων ανάμεσα σε δύο υπολογιστές, ενώ ο χρήστης μπορεί να προσθέτει μια νέα διεύθυνση στον τηλεφωνικό κατάλογο που διατηρεί στο κινητό του και να ενημερώνεται αυτόματα το αντίστοιχο πρόγραμμα που διατηρεί στον προσωπικό του υπολογιστή. Το μέλλον που διανοίγεται μπροστά μας Όλες οι προβλέψεις των τεχνικών συγκλίνουν στην επισήμανση του γεγονότος ότι το Bluetooth θα επικρατήσει πιο σύντομα από ό,τι ανέμεναν και οι πιο ένθερμοι υποστηρικτές του όταν έγιναν τα πρώτα βήματα για την ανάπτυξη του. Μάλιστα, αναμένεται ότι η κυριαρχία του Bluetooth θα σημάνει μάλλον και την εξαφάνιση των άλλων ασύρματων τεχνολογιών που έχουν εμφανισθεί κατά καιρούς. Το μεγάλο του όπλο απέναντι σε άλλα συστήματα είναι η ευχρηστία του, που το κάνει προσιτό σε μεγάλη γκάμα χρηστών. Εκείνο που κάνει αβέβαιο το μέλλον των άλλων συστημάτων είναι η πιθανότητα ομαλής λειτουργίας διαφορετικών συστημάτων. Και, φυσικά, οι χρήστες που θα βρεθούν απέναντι σε αυτό το δίλημμα θα επιλέξουν το Bluetooth, το οποίο είναι σχεδιασμένο να καλύπτει μεγαλύτερη ποικιλία καταστάσεων. Οι δυνατότητες που προσφέρει η τεχνολογία Bluetooth είναι απεριόριστες. Όπως υπολογίζεται, πριν από το 2002 θα είναι συμβατά με το Bluetooth παραπάνω από 100 εκατομμύρια κινητά τηλέφωνα, καθώς και άλλες συσκευές επικοινωνίας. 21\nΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΑΣΥΡΜΑΤΑ ΤΟΠΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ\nΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΗΠΕΙΡΟΥ ΣΧΟΛΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ & ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΤΜΗΜΑ: ΤΗΛΕΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ & ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΑΣΥΡΜΑΤΑ ΤΟΠΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ Υπεύθυνος Καθηγητής : Τσιαντής Λεωνίδας Υπεύθυνος Εργασίας\nΔΙΚΤΥΑ ΝΕΑΣ ΓΕΝΙΑΣ ΑΣΥΡΜΑΤA ΤΟΠΙΚA ΔΙΚΤΥA\nΔΙΚΤΥΑ ΝΕΑΣ ΓΕΝΙΑΣ ΑΣΥΡΜΑΤA ΤΟΠΙΚA ΔΙΚΤΥA Δρ. Αθανάσιος Ιωάννου Φυσικός - Τηλεπικοινωνιακός Μηχανικός ΟΤΕ ΑΕ ΤΗΛΕΠ ΔΙΑΜ/ΣΜΑ ΑΙΤΩΛ/ΝΙΑΣ ΤEXNIKO ΤMHMA ΑΙΤΩΛΙΑΣ ΔΙΚΤΥΑ ΝΕΑΣ ΓΕΝΙΑΣ Ασύρματο Τοπικό Δίκτυο Peer\nT EI K A B A ΛΑΣ «ΑΣΥΡΜΑΤΑ ΔΙΚΤΥΑ» ΣΧΟΛΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΛΑΤΖΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ( A.M.\nT EI K A B A ΛΑΣ ΣΧΟΛΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ «ΑΣΥΡΜΑΤΑ ΔΙΚΤΥΑ» ΚΑΛΑΤΖΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ( A.M. : 407 ) ΕΠΙΒΛΕΠΩΝ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ: ΒΑΛΣΑΜΙΔΗΣ ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΑΒΑΛΑ, ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ


iOS 11: Μια στις τέσσερις συσκευές τρέχει ήδη τη νέα έκδοση | Techblog.gr\nΤετάρτη, 27/09/2017 · Λορένα Σιούτη Apple iOS iOS 11\nΟι αριθμοί έρχονται από την Mixpanel και δεν μας κάνει εντύπωση η γρήγορη υιοθέτηση, ειδικά αν τους συγκρίνουμε με το Android, μιας και Apple και Google ακολουθούν εντελώς διαφορετική πολιτική.\nΩστόσο, ο ρυθμός υιοθέτησης είναι μικρότερος από αυτόν του iOS 10, που τις πρώτες 6 μέρες πέρσι είχε φτάσει στο 37% του συνόλου των συσκευών της Apple.\nΚαι έχουμε ήδη 11.0.1\nΤο οποίο εξακολουθεί να σέρνεται και να είναι απαράδεκτο γενικά!\nΈχει ξεσκιστεί να παγώνει το κινητό (iphone 7) και με την 11 και με την 11.0.1.\nΕπίσης η μπαταρία εξαφανίζεται για πλάκα\nΑντε να το βελτιώσουν γιατί ακόμα έχει αρκετά μπάγκς\nΚλείνεις το wifi από τη status bar και στις ρυθμίσεις είναι ακόμα ανοιχτό δείχνοντας σου και τα διαθέσιμα κανονικά. Σε 5S.\nΤο ios 10.3.3 ήταν αψεγάδιαστο πραγματικά έκανα μεγάλη βλακεία που αναβαθμισα αλλά δυστυχώς δεν γινόταν αλλιώς το ios 11 βολεύει πολύ περισσότερο.Ελπιζω με το 11.1 να έρθει στα ίσια του.Κατι άλλο που θέλω να ρωτήσω τους υπόλοιπους που έχουν iphone 6s και 7.Σας κολλάει και εσάς το 3D touch ή μόνο στο δικό μου 6s συμβαίνει;\nΣυμφωνώ με τους φίλους πιό πάνω το ios 11 σέρνεται είναι γενικά απαράδεκτο!\nΚι από αισθητικής πλευράς να το δεί κάποιος είναι χειρότερο. Το σήμα του παρόχου της τηλεφωνίας εκεί που ήταν τέλειο με τις πέντε μπιλίτσες το έκαναν τρισχειρότερο με τις τέσσερις απαίσιες γραμμές η μία μεγαλύτερη από την άλλη! Το App Store σε καμμία περίπτωση δεν είναι ομορφότερο αισθητικά αλλά ούτε και πρακτικά από το προηγούμενο. Το πληκτρολόγιο για τις κλήσεις απλά απαίσιο! Πολύ ωραιότερο το προηγούμενο και το κυριότερο ήταν διαφανές!\nΗ αριθμομηχανή επίσης χειρότερη αισθητικά μία χοντροκοπιά σκέτη..\nΤο ίδιο ισχύει ΚΑΙ για το κέντρο ελέγχου μόνο που έχει λίγο περισσοτερη πρακτικότητα. Με λίγα λόγια, για μένα προσωπικά, το νέο λογισμικό είναι σκέτη απογοήτευση!\nΤο μετάνιωσα πάρα πολύ που το πήρα…\nΠαρακαλώ πολύ τους πιστούς μας , όποια τυχόν παράπονα έχουν ,να εκφράζονται μέσω εμπιστευτικών καναλιών και επίσημων ιστιότοπων της Apple,που υπάρχει ταυτοποίηση των οπαδών μας. Δεν πρέπει να γίνεται η Apple αντικείμενο χλεύης και ειρωνικών σχολίων από haters\nΣτα δημόσια ,ανοικτά forum θα διαλαλείτε την διαστημική εμπειρία χρήσης του IOS ,την αψεγάδιαστη και εντυπωσιακή απόδοση του και πόσο τυχεροί είστε που σας προσέχει η Apple.\nΈτσι θα προσελκύσουμε και άλλους πεπλανημένους χρήστες smartphones στο καλύτερο οικοσύστημα του γαλαξία.\nΠαίδες, είμαι δυο μέρες με iOS 11 σε iPhone SE και δεν έχω παρατηρήσει κάποιο θέμα. Γρήγορο όπως και πριν. Δεν κολλάει κάπου. Για την μπαταρία δεν μπορώ ακόμα, μετά από καμιά βδομάδα θα έχω καλύτερη εικόνα.\n@ vasilis samaras, δεν είναι bug, έτσι δουλεύει…\n@ chris 966, συνήθως έτσι φαίνεται το σήμα κινητής, με μπάρες, οι τελείες ήταν άκυρες, αλλά περί ορέξεως…\n@ Ανάργυρος, Αλέξανδρος, από τους λίγους θα είστε. Σε 3 συσκευές δικές μου, κανένα απολύτως πρόβλημα. Ούτε clean install ούτε τίποτε. OTA από wifi ενός μπουρ….έπαιρνα 🙂


Τα φυτά "δείκτες" της κατάστασης του εδάφους - Plant Protection\nΤα φυτα "δεικτες" της καταστασης του εδαφους\nΈνα μεγάλο πρόβλημα της γεωργίας είναι η αντιμετώπιση των «ζιζανίων» και ο εμπλουτισμός του εδάφους με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία που τυχόν απουσιάζουν.\nΠαρακάτω θα βρείτε ένα πίνακα που δείχνει το είδος του εδάφους και τα φυτά που αναπτύσσονται σε κήπο.\nΈτσι η γνωριμία με τα φυτά θα μας δώσει χρήσιμες πληροφορίες για το έδαφος, αποφεύγοντας τις περιττές μερικές φορές αναλύσεις των εδαφών, κάνοντας καλύτερη επιλογή λιπασμάτων ή άλλων εδαφοβελτιωτικών.\nΕλαφρά εδάφη: χαρακτηρίζονται τα εδάφη με τη μεγάλη διαπερατότητα τον καλό αερισμό, ευκολία στη καλλιέργεια. Adonis aestivalis (Άγρια παπαρούνα), Gonsolida regalis (Delphinium consolida) Δελφίνιο, Caryophyllaceae Arten, Πολυκόμπι.\n(Εδάφη που δημιουργούνται κυρίως στις προσχώσεις ποταμών).\nPapaver argemone Παπαρούνα, Verbascum thapsus Φλόμος, Ornithopus perpusillus, Stellaria media, Trifolium arvense Τριφύλλι\nΥγρά εδάφη Stachys palustris, Rannunculus repeus Βατράχιο, Mentha arvensis Μέντα, Polygonum lapathifolium (νεροπιπεριά περδίκι), Ranunculus repens (Μικρό χελιδόνιο), Equisetumείδη (Πολυκόμπι), Tussilago farfara (Βήχιο), Fumaria officinalis (καπνόχορτο), Lamium purpureum.\nΞηρά και πετρώδη εδάφη Legousia speculum veneris, Erodium Cicutarium (Βελονίδα – Πηρουνιά), Falcaria vulgaris\nΠηλώδη εδάφη ή μέσης σύστασης εδάφη: Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει εδάφη όπου οι αναλογίες σε άμμο, άργιλο και ιλύ είναι περίπου ίσες. Τα εδάφη της ομάδας αυτής εκδηλώνουν μόνο τις επιθυμητές ιδιότητες της άμμου και της αργίλου. Αποτέλεσμα είναι μια μέση μηχανική σύσταση να θεωρείται κατάλληλη για την ανάπτυξη των φυτών χωρίς προβλήματα. Colchicum antumnale Κολζικό, Marticaria chamomilla Χαμομήλι, Dancus carota αγριοκαρότο, Taraxacum officinale Αγριοραδίκι, Tussilago fratara χαμόλευκα, Veronica persica Βερονίκη, Πεντάνευρο (σε Ξηρά, πηλώδη και αμμώδη εδάφη)\nΠλούσια συμπιεσμένα εδάφη Potentilla auserina Plantago majon Πεντάνευρο αρνόγλωσσο, Equisetum arvense Πολυκόμπι, Taraxacum officinale Ραδίκι, Rannulus repeus Βατράχιο, Menda arrensis Μέντα, Mercurialis annua σκυλόχορτο, Centarrea scabiosa, Alopecurvs pratensis Αλεποουρά.\nΞηρά αμμώδη εδάφη Legonsia speculum Αγριγαζιά, Erodium cicutarium χτενάκι, Falcaria vulgaris, Πεντάνευρο (σε Ξηρά, πηλώδη και αμμώδη εδάφη)\nΚαλά αεριζόμενα και υγρά εδάφη Scrophulariacese Arten, Fumaria officinalis Καπνόχορτο, Lamium purpareum, Myosotis arvensis\nΕδάφη με ελάχιστο χούμο Μουχρίτσα, Authoxanthum odoratum, Matricaria, inodora, Equisetum arvense Κοντιζόχορτο,Juncaceae -Arten, Polygonaceae - Arten\nΕδάφη με λίγο χούμο Μουχρίτσα, Agrostis spica -venti Αγροστί, Rhaphanus rapkanistrum Αγριοραπάνι, Alehemilla vulgaris Λεοντοπόδι, Marticaria chamomilla χαμομήλι, Αγριοβαμβακιά.\nΕδάφη μέσης περιεκτικότητας σε χούμο. Anthenis arrenis Μαργαρίτα, Consolida regalis Δελφίνιο, Buglossoides arrenis, Avena fatua Αγριοβρώμη.\nΕδάφη με Αρκετό χούμο Chenopodium album, Lamiaceae -Arten\nΠλούσια σε χούμο Stellaria media , Mercurialis annura, Urtica urens Τσουκνίδα, Galinsoga parviflora, Evphorbia - Arten Γαλατσίδα, Veronica bederitolia & Vernica persica Βερονίκη, Urtica dioica Τσουκνίδα\nΠλούσια σε άζωτο Urtica diorca Τσουκνίδα, Chenopodium album βρωμόχορτο, Mercurialis anuna Σκαρόχορτο, Senecio velyaris μαρτιάτικο, Amaranthus reto-thexus Βλήτο, Galium aparine (Γάλιο ή Κολλητσίδα), Chenopodium album (Βρωμόχορτο), Echinochloa crus-galli (Μουχρίτσα), φυτα οικ. Lamiaceae, Mercurialis annua (Σκαρόχορτο), Senecio vulgaris (Μαρτιάκος).\nΑλκαλικά εδάφη: Ph πάνω απο 7 Salvia pratensis (είδος Φασκόμηλου), Onobrychis viciaefolia,Viola tricolor, Sinapis arvensis (Σιναπιά), Euphorbia chamaesyse\nΒασικά εδάφη: ΡΗ> 7 Snecio velyaris μαρτιάτικο, Amaranthus retoflexus Βλήτο, Salvia pratensis Φασκομηλιά, Onobrychsi viciasefilia, Sinapis arvensis Σινάπι, Euphorbia chamaesyce Γαλατσίδα\nΟξινα εδάφη: Όταν η τιμή του pH κάτω από 7,0 Ilex aquifolium Αρκουδοπούρναρο, Stachys arvensis, Galeopsis Tetrahit, Raphanus raphanistrum αγριοράπανο, Veronica officinalis (Βερόνικα)\nΦτωχά σε ασβέστιο: Σε τέτοια εδάφη το επίπεδο του ασβεστίου είναι πολύ χαμηλό. Αναερόβια βακτήρια κυριαρχούν, υποδεικνύοντας φτωχή αποσύνθεση των οργανικών υπολειμμάτων και κακή αποστράγγιση. Αναμένεται να παρουσιαστούν προβλήματα με τη διάθεση αλουμινίου σε βαριά αργιλώδη εδάφη. Το πορώδες και η οργανική ουσία του εδάφους αναμένονται να είναι χαμηλά. Βέλιουρας, Polypodium vulgare πολυτρίχι, Authemis Arvensis μαργαρίτα, Pteridium aquilium φτέρη, Viola sp. Aγριοβιολέτα, Lathynus pratensis αγριολαθούρι, Sarothamnus scoparium σαρόθαμνος, Oxalis cornienlata Ξυνίθρα, Oxalis aceotosella Ξυνίθρα, Rhapahanus raph-nistrum Ραπίδα, Pigitalis laevigate Κορακοβότανο, Campacula sp καμπανούλα, Lupinus Lirsutus Αγριολούπιvo, Spergula arvensis, Sinapis arvensis βρούβα, σινάπια, Cyperus sp Κύπερη, Rumex sp Λάπαθο, Agrostis vulgaris Αγροστίς, Veronica officinalis Βερονίκη\nΕδάφη με καλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο: Τα ασβεστώδη εδάφη έχουν περιεκτικότητα σε άσβεστο πάνω από 40%, αερίζονται καλά και είναι πλούσια σε χούμο και θρεπτικές ουσίες. Είναι αρκετά γόνιμα αλλά δεν συγκρατούν πολύ νερό. Με καλή άρδευση μπορούν να καλλιεργηθούν σε τέτοια εδάφη κριθάρι και ψυχανθή. Aerthionema graecum, Aethionema creticum, Alyssum sexatile Αλυσίδα, Asphodeline lutea Σπερδούκλι, Euphorbia exiqua Γαλατσίδα, Calenula officinalis Καλέντουλα, Galium incurvum & Galium setaseum Κολιτσίδα, Anayallis arvensis Περδικούλι, Uquercus cocitera πουρνάρι, Vicia pereyrina αγριοβίκος, medicago arborea Αγριοτρίφυλλο, Stellaria media, Taraxacum officanalle αγριοράδικο, Salvia sp φασκομηλιά, Linaria vulgaris λινάρι, Gighorium intubus Αγριοραδίκι με σιέλ λουλούδια, Gampanula rapunculoides Καμπανούλα, Snagnisorba minor μαυρόφυλλο\nΑλατούχα εδάφη: Συναντώνται στα δέλτα ποταμών, στις παραποτάμιες κατακλυζόμενες περιοχές και στις παραθαλάσσιες περιοχές.\nΗ αλάτωση του εδάφους εμφανίζεται εκεί που το μητρικό υλικό είναι πλούσιο σε διαλυτά άλατα, ή εκεί που υπάρχει ρηχός αλατούχος υπόγειος υδροφορέας. Επίσης, στις ξηρές και ημίξηρες περιοχές, όπου οι βροχοπτώσεις δεν επαρκούν για να ξεπλύνουν τα διαλυτά άλατα του εδάφους ή η στράγγιση είναι περιορισμένη, αυξάνουν σημαντικά οι συγκεντρώσεις των αλάτων και τα εδάφη καθίστανται αλατούχα. Ergugium martinum γαλανόχορτο, Gynodon dactlon αγριάδα, Salsola kuli Αλμυρίδα, Cochlearia officinalis, Juncus gerardi βούρλο, Triglochim unaritima, Spergularia salina Aγριογιούλι, Polgyonum maritinum Sali cornia truticosa.\nΤα κυριότερα ζιζάνια των αγρών, και τι μας δείχνει η ύπαρξη τους στο χωράφι\nΤάτουλας (Datura stramonium L.): Ο Τάτουλας έχει ζωηρή ανάπτυξη σε εδάφη που η οργανική ουσία βρίσκεται στο στάδιο της αποσύνθεσης αλλά πραγματοποιείται κάτω από αναερόβιες συνθήκες.\nΛουβουδιά, Χηνοπόδιο (Chenopodium album L.): Εγκαθίσταται σε πλούσια και γόνιμα εδάφη, με σωστά χωνεμένο χούμο. Το αγριόχορτο φυτρώνει σε εδάφη που η αποσύνθεση της οργανικής ουσίας προχωράει στη σωστή κατεύθυνση, και έχουμε αποδέσμευση καλής ποιότητας και αξιόλογης ποσότητας θρεπτικών στοιχείων. Είναι δείκτης ιδανικών συνθηκών παραγωγής σε βιολογικά ενεργό εδαφικό σύστημα. Δεν υπάρχει πρόβλημα κακής στράγγισης και συσσώρευσης νερού όπου εμφανίζονται τόσο το χηνοπόδι όσο και το καλλιεργούμενο βλήτο.\nΒλήτα (Amaranthus spp): Τα εδάφη στα οποία εμφανίζεται το Βλήτο είναι ισορροπημένα. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε οργανική ουσία και κάποια περίοδος ξηρασίας πυροδοτούν τη βλάστηση του. Σε αντίθεση με άλλα συγγενικά είδη της οικογένειας των Αμαρανθίδων (βλήτα), το συγκεκριμένο είδος βλασταίνει σε αμμώδη εδάφη. Επιπλέον, στα εδάφη όπου συναντάμε αυτό το βλήτο το κάλιο και το μαγγάνιο είναι σε σχετικά υψηλό ποσοστό και σε ακόμα υψηλότερο είναι ο σίδηρος. Ομοίως και για τον ψευδάργυρο. Στην πραγματικότητα, η χαμηλή υγρασία είναι λόγος εμφάνισης του αγριοχόρτου παρά η διατάραξη των θρεπτικών στοιχείων στο έδαφος.\nAmaranthus retroflexus: H παρουσία του A. retroflexus δηλώνει μη κανονική αναλογία ασβεστίου και καλίου (υψηλό ποσοστό καλίου και χαμηλό ποσοστό ασβεστίου), με επιπτώσεις στην οργανική ουσία. Τα σύμπλοκα του φωσφόρου χρειάζονται προσοχή όταν εμφανίζεται το αγριόχορτο αυτό. Συναντάται σε διαταραγμένα εδάφη, οπουδήποτε, και είναι ένα φυτό αξιόλογο για την ικανότητα του να αντλεί θρεπτικά στοιχεία από το υπέδαφος, ενώ παράλληλα χαλαρώνει τα βαθύτερα στρώματα του εδάφους.\nΠολυκόμπι (Equisetum arvense): Η εμφάνιση του Πολυκόμπι, υποδηλώνει ελλιπή αποστράγγιση και ελαφρά όξινο έδαφος. Προτιμά αμμώδη ή χαλικώδη εδάφη με υψηλά επίπεδα εδαφικής υγρασίας αλλά μπορεί να επιβιώσει και σε ένα ξηρό καλοκαίρι. Η ύπαρξη του συνδυάζεται γενικά με το υψηλό επίπεδο άνθρακα στην οργανική ουσία του εδάφους. Η καλλιέργεια σιτηρών περιορίζει την ανάπτυξη του αγριόχορτου.\nΒέλιουρας (Sorgum halepense L.): Το αγριόχορτο προτιμάει εξαντλημένα εδάφη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε οργανική ουσία. Επίσης φυτρώνει σε εδάφη, με χαμηλό επίπεδο ασβεστίου ανεξαρτήτως του PH του εδάφους. Εάν υπάρχει έντονη βιολογική δραστηριότητα και οι οργανισμοί που κάνουν την αποσύνθεση είναι οι κατάλληλοι, τότε το αγριόχορτο δεν αναπτύσσεται. Το επίπεδο του σιδήρου στο έδαφος επηρεάζει την παρουσία του αγριόχορτου. Επίσης βλασταίνει σε καλλιέργειες ζαχαροκάλαμου. Οι περισσότερες καλλιέργειες ζαχαροκάλαμου έχουν ανισόρροπο σύστημα PH, υπερβολικό σίδηρο, χαμηλό μαγνήσιο ή η αναλογία των δύο παραπάνω έχει διαταραχθεί.\nΣετάρια (Setaria spp.): Από τότε που διαδόθηκαν τα αζωτούχα λιπάσματα η σετάρια επεκτάθηκε σε μεγάλη γεωγραφική έκταση. Η μηχανική κατεργασία του εδάφους και η καταστροφή των βασικών χαρακτηριστικών του επιταχύνει την διάδοσή της. Η άνυδρη αμμωνία είναι ένας σίγουρος τρόπος για να πολλαπλασιάζεται αυτό το αγριόχορτο. Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι πολύ υψηλά στο έδαφος. Ίχνη σεληνίου δραστηριοποιούν το αγριόχορτο, το οποίο αντέχει σε υψηλά επίπεδα αλουμινίου στο περιβάλλον.\nΑγριοβρώμη (Avena fatua L.): Η εμφάνιση του σχετίζεται με εδάφη που είναι υγρά και έχουν κακή στράγγιση. Επίσης εμφανίζεται όταν στην σποροκλίνη επικρατούν χαμηλές θερμοκρασίες, εμφανίζεται κρούστα εδάφους στην επιφάνεια και χαμηλό πορώδες, με αποτέλεσμα την αύξηση της επιφανειακής τάσης των εδαφικών συσσωματωμάτων.\nΜουχρίτσα (Echinochloa crusgalli): Όπου κυριαρχεί η Μουχρίτσα, το κάλιο βρίσκεται σε πολύ υψηλά επίπεδα ενώ η παρουσία της σημαίνει ότι και άλλα στοιχεία βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα, όπως το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, το θείο, το βόριο, ο ψευδάργυρος και ο χαλκός. Το αγριόχορτο ευνοείται από ανεπαρκή επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου. Επίσης ευνοείται σε εδάφη φτωχά σε οργανική ουσία και χούμο, όπου παρατηρείται καθίζηση των λεπτών τεμαχιδίων του εδάφους και σχηματισμός υποεπιφανειακής κρούστας.\nΑγριοβαμβακιά (Abutilon theophrasti): Η εμφάνιση του αβούτιλου είναι ένα πρώιμο σημάδι με ιδιαίτερη σημασία. Δηλώνει ότι η αποσύνθεση της οργανικής ουσίας έχει πάρει λάθος κατεύθυνση, και παράγεται μεθάνιο αντί για διοξείδιο του άνθρακα. Ο ελεύθερος φώσφορος έχει δεσμευτεί, και οι αναερόβιοι μικροοργανισμοί έχουν αδρανοποιηθεί. Σε εδάφη που εμφανίζεται το αβούτιλο υπάρχει πρόβλημα με τον άνθρακα. Επίσης η λίπανση με χημικά λιπάσματα που περιέχουν κάλιο και νιτρικά ιόντα οδηγεί στην εμφάνιση αυτού του αγριοχόρτου. Τα ζιζανιοκτόνα επίσης ευνοούν την διατήρηση της παρουσίας του.\nΓλυστρίδα (Portulaca oleracea): Όπου εμφανίζεται το αγριόχορτο έχομε χαμηλό επίπεδο του ασβεστίου και των φωσφορικών αλάτων. Οι αερόβιοι οργανισμοί βγαίνουν εκτός λειτουργίας κάτω από συνθήκες χαμηλού πορώδους του εδάφους και χαμηλής υγρασίας. Ως εκ τούτου έχουμε οξίνηση του εδάφους από την αποδέσμευση σιδήρου και χαλκού. Η γλυστρίδα έχει ιδιαίτερη προτίμηση σε καλά καλλιεργημένα εδάφη, και συναντάται συνήθως σε κήπους. Η παρουσία της γλυστρίδας κοντά σε τριανταφυλλιές τις βοηθά εναντίον των κολεοπτέρων που τις προσβάλουν.\nΑιματόχορτο (Digitaria sanguinalis): Η εμφάνιση του δηλώνει ότι το έδαφος είναι φτωχό σε ασβέστιο και ότι δεν μπορεί να υποστηρίξει την έναρξη της αποσύνθεσης από τους ακτινομύκητες.\nΠεριπλοκάδα (Convolvulus spp.): Αναπτύσσεται σχεδόν σε όλα τα εδάφη ιδιαίτερα σε ξηρά ζεστά και ελαφριά εδάφη με διαπερατό υπέδαφος. Αναπτύσσεται σχεδόν σε όλα τα εδάφη ιδιαίτερα σε ξηρά ζεστά και ελαφριά εδάφη με διαπερατό υπέδαφος.\nΑποτελεί χαρακτηριστικό δείκτη λανθασμένης πορείας της αποσύνθεσης της οργανικής ουσίας, και της υπερβολικής συγκέντρωσης βαρέων μετάλλων στο έδαφος.\nΤσουκνίδα (Urtica dioica, U. urens): Αγαπά το άζωτο, και έτσι συναντάται σε πολύ καλής κατάστασης καλλιεργούμενα εδάφη.\nΑγριοράδικο ή Πικραλίδα (Taraxacum officinale): Προτιμάει βαθιά και ισορροπημένα εδάφη. Αν δείτε αγριοράδικο στο χωράφι σας να είστε σίγουροι ότι έχετε μικρή έως καθόλου διαθεσιμότητα ασβεστίου από τα κολλοειδή του εδάφους. Σε κάθε περίπτωση, το ασβέστιο είναι σε έλλειψη ή είναι μη αφομοιώσιμο.\nΚουσκούτα (Cuscuta sp.): Είναι ένα παράσιτο που αναπτύσσεται σε φυτά που έχουν εκφυλισθεί. Ανταποκρίνεται καλύτερα σε τροποποιήσεις του PH, που οφείλονται στο ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο και κάλιο σε ισορροπία.\nΑγρόστεμα ή Αγριοκουκιά (Agrostema githago): Φυτρώνει σε εδάφη που έχουν υψηλή συγκέντρωση σε άλατα, όταν αυτό συνδυάζεται με υψηλό PH οφειλόμενο στην υψηλή περιεκτικότητα μαγνησίου, καλίου και του νατρίου. Τα επίπεδα των φωσφορικών αλάτων τείνουν να είναι χαμηλά. Ο σίδηρος, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος, το χλώριο και το σελήνιο φθάνουν σε υψηλά επίπεδα. Πολλά εδάφη με υψηλό PH απαιτούν χορήγηση ασβεστίου, πράγμα που υποδηλώνει και η παρουσία του συγκεκριμένου αγριόχορτου.\nΧαμομήλι (Marticaria chamomilla): Κυρίως συναντάται σε πλούσια σε συστατικά, όμως φτωχά σε ασβέστιο (έως καθόλου ασβέστιο), φρέσκα αργιλώδη ή αμμώδη κοκκινοχώματα. Η ύπαρξη αυτού του αγριόχορτου υποδηλώνει ότι στο έδαφος έχει δημιουργηθεί κρούστα και ότι σκληραίνει.\nΣτελλάρια (Stellaria media): Η στελλάρια βλαστάνει εκεί όπου υπάρχει μια αξιόλογη ποσότητα ενεργού οργανικής ουσίας, κυρίως στην επιφάνεια του εδάφους, ή λιγότερο, σε βαθύτερα στρώματα. Η παρουσία του υποδηλώνει ότι έχει συσσωρευτεί υπερβολική οργανική ουσία, από γρασίδι που δεν έχει αποσυντεθεί, ή ότι έχει συσσωρευτεί αξιόλογη ποσότητα τύρφης και κοπριάς.\n Τα φυτά δείκτες εδάφους - http://blogs.sch.gr/kpepertoul/files/2013/09/Φυτάδείκτεςεδάφους.pdf - Η. Ροτογιάννη\n Μεταπτυχιακή Διατριβή Ειδίκευσης Master Thesis - "Χαρτογράφηση Κινδύνου Διάβρωσης στην Πυρόπληκτη Περιοχή της Νεάπολης Λακωνίας με Γεωγραφικά Συστήματα Πληροφοριών" ΝΑΥΣΙΚΑ-ΙΩΑΝΝΑ ΣΠΥΡΟΥ / R.N. : 14076\n Θεματικός οδηγός για την αντιμετώπιση της απομείωσης της οργανικής ουσίας, της αλάτωσης, τηςοξίνισης και της διάβρωσης των αγροτικών εδαφών


home ΠοδόσφαιροΔ' ΕθνικήΔ΄Εθνική - 4ος ΌμιλοςΣε αναζήτηση προπονητή Κοινοποιήστε\nΔημοσίευση: Τετάρτη, 02 Μαρτίου 2011 21.58\nΤον αντικαταστάτη του Βασίλη Γκούμπλια ψάχνει η διοίκηση του ΑΣ Μετέωρα.\tΤην καλύτερη επιλογή για την τεχνική ηγεσία του ΑΣ Μετέωρα θέλει να κάνει ο ισχυρός άνδρας της ομάδας, Γιάννης Μπουτίνας και γι΄ αυτό το λόγο έχει αργήσει η πρόσληψη κάποιου προπονητή. Βασικές προϋποθέσεις για την πρόσληψη προπονητή είναι ο άνθρωπος που θα αναλάβει τον πάγκο να γνωρίζει την ομάδα. Ασφαλώς, δεν μπορεί να αποκλειστεί το ενδεχόμενο να συνεχίσουν μέχρι τέλους οι Χρήστος Αντωνίου και Γιώργος Παπανικολάου, εφόσον δεν βρεθεί ο κατάλληλος αντικαταστάτης.\tΚατηγορία: Δ΄Εθνική - 4ος Όμιλος


Εκοιμήθη ο π. Δημήτριος Καπαδούκας - ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE\nΕκοιμήθη ο π. Δημήτριος Καπαδούκας\nΠέμπτη, 10 Φεβρουαρίου 2022 12:21\nΑρχική » ΝΕΑ » Εκοιμήθη ο π. Δημήτριος Καπαδούκας\nΗ Ιερά Μητρόπολη Δημητριάδος, μετά θλίψεως πολλής, αναγγέλλει την εις Κύριον εκδημία του Πρωτοπρεσβυτέρου Δημητρίου Καπαδούκα, Κληρικού καταξιωμένου και αξιοσέβαστου στην Τοπική μας Εκκλησία, ο οποίος εκοιμήθη την Τετάρτη 9/2, σε ηλικία 87 ετών.\nΤο 2003, ο Σεβ. Ποιμενάρχης μας κ. Ιγνάτιος, αναγνωρίζοντας την μεγίστη προσφορά του στην Τοπική μας Εκκλησία, του απένειμε την Ανώτατη Τιμητική Διάκριση της Ιεράς Μητροπόλεως Δημητριάδος, τον Χρυσό Σταυρό μετά Διπλώματος.\nΠως θα κάνω τον Θεό να με ελεήσει;Το μοναστήρι των Πειρασμών: Εκεί όπου ο Χριστός προσευχήθηκε και νήστεψε 40 ημέρες


Πέθανε ο σπουδαίος ζωγράφος Δημήτρης Μυταράς -\n« Πάλεψε η Λαϊκή Eνοτητα στο ευρωκοινοβούλιο για να σώσει τα αεροδρόμια από την Fraport!\nΗ Γερμανική αντιπολίτευση θεωρεί αντιπαραγωγική την συζήτηση για το Grexit »\nΟ μεγάλος ζωγράφος και σκηνογράφος άφησε την τελευταία του πνοή σε ηλικία 83 ετών. Τα παιδικά χρόνια, οι διακρίσεις, οι τιμές και το πρόβλημα με την και η Ακαδημία Αθηνών. Συλλυπητήρια από την πολιτειακή και πολιτική ηγεσία\nΓεννήθηκε το 1934 στη Χαλκίδα. Σπούδασε ζωγραφική στην ΑΣΚΤ της Αθήνας (1953-1957) με τον Γιάννη Μόραλη και τον Σπύρο Παπαλουκά. Συνέχισε τις σπουδές του στο Παρίσι, με υποτροφία του Ι.Κ.Υ. (1961-1964, σκηνογραφία και εσωτερική διακόσμηση, École Nationale des


Scott απώλεια λίπους Herman, Δίαιτα Βασικής Ινσουλίνης\nΣυγγραφείς: Ευθύμιος Μ. Χρηστέας" ΕΚΠΑ Εισαγωγή Παρά τις αυξανόμενες ενδείξεις ότι η βαριατρική επέμβαση ή η μεταβολική χειρουργική, όπως ονομάζεται πλέον, βελτιώνει σημαντικά το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 ΣΔτ2οι υπάρχοντες αλγόριθμοι για τη θεραπεία του διαβήτη δεν περιλαμβάνουν τις χειρουργικές επιλογές. Το 2ndDiabetes Surgery Summit, ένα συνέδριο επίτευξης επιστημονικής συμφωνίας, συγκλήθηκε σε συνεργασία με κορυφαίους επιστημονικού οργανισμούς, για να διατυπωθούν παγκόσμιες κατευθυντήριες οδηγίες και να ενημερωθούν οι κλινικοί γιατροί και οι φορείς χάραξης πολιτικής υγείας, σχετικά με τα οφέλη και τους περιορισμούς της μεταβολικής χειρουργικής στο διαβήτη τύπου 2. Η κοινή ανακοίνωση των αποτελεσμάτων δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό DiabetesCare βλ.\nΜετάσταση ονομάζεται η μετακίνηση καρκινικών κυττάρων από έναν κακοήθη πρωτοπαθή όγκο σε άλλα σημεία του οργανισμού, μέσω των αιμοφόρων ή των λεμφοφόρων αγγείων, με επακόλουθο το σχηματισμό νέου κακοήθους όγκου. Ο όρος προέρχεται από τα συνθετικά "μετά" και "ίστημι" και ουσιαστικά σημαίνει μετεγκατάσταση. Οι μεταστατικοί όγκοι είναι εξίσου περίπλοκοι και σύνθετοι στη λειτουργία τους με τους πρωτοπαθείς.\nΔυστυχώς, πολλές μορφές μεταστατικών όγκων στον εγκέφαλο αναπτύσσονται δίχως ιδιαίτερα συμπτώματα και ανακαλύπτονται τυχαία μέσω απεικονιστικών εξετάσεων. Άλλες πάλι μεταστάσεις στον εγκέφαλο εμφανίζουν συμπτώματα, σε φύση και ένταση που καθορίζονται από τη θέση, το μέγεθος και το είδος τους.\nΔεν είναι σπάνιες οι Scott απώλεια λίπους Herman κατά τις οποίες διαγιγνώσκεται πρώτα η μετάσταση ενός όγκου στον εγκέφαλο, και στη συνέχεια ανακαλύπτεται ο πρωτογενής καρκινικός όγκος. Σε ορισμένες μάλιστα περιπτώσεις, είναι εξαιρετικά δύσκολο να εντοπιστεί η πρωτογενής καρκινική εστία, παρά τις εμβριθείς σχετικές εξετάσεις. Στην περίπτωση αυτή η μετάσταση χαρακτηρίζεται ως «αγνώστου» ή «λανθάνουσας πρωτοπαθούς εστίας».\nΝα υπογραμμιστεί πως είναι αδύνατον να υπάρχει μεταστατικός όγκος δίχως πρωτογενή καρκινική εστία. Ακόμη και αν είναι δύσκολο να εντοπιστεί, σε περίπτωση μετάστασης, είναι βέβαιο πως σε κάποιο σημείο του σώματος ελλοχεύει πρωτοπαθής όγκος.\nΟρισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι καθώς οι τεχνικές για την αντιμετώπιση των συστηματικών όγκων βελτιώνονται, ο ρυθμός εμφάνισης εγκεφαλικών μεταστάσεων, οι οποίες είναι Scott απώλεια λίπους Herman απομονωμένες καθώς βρίσκονται πίσω από τον αιματο-εγκεφαλικό φραγμό, αυξάνεται. Αν και συνήθως εμφανίζονται όψιμα κατά την πορεία της νόσου, οι εγκεφαλικές μεταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν τα πρώτα συμπτώματα, πριν ανιχνευτεί ο πρωτοπαθής καρκίνος.\nΗ διαγνωστική και θεραπευτική προσέγγιση εξαρτάται από τον αριθμό και την εντόπιση των εγκεφαλικών βλαβών, καθώς Scott απώλεια λίπους Herman από το στάδιο του καρκίνου.\nΟι ασθενείς με εγκεφαλικές μεταστάσεις σπανίως θα θεραπευθούν. Ωστόσο, η κατάλληλη αντιμετώπιση μπορεί να βελτιώσει τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκεια της ζωής του ασθενούς. Η θεραπεία θα πρέπει να απευθύνεται όχι μόνο στην ίδια την εγκεφαλική μετάσταση οριστική ίαση αλλά και σε μια πλειάδα άλλων συμπτωμάτων που επιβαρύνουν τους ασθενείς με εγκεφαλικές μεταστάσεις υποστηρικτική περίθαλψη.\nΗ λελογισμένη επιλογή φαρμακολογικών προσεγγίσεων και μη φαρμακολογικών τεχνικών μπορεί να αντιμετωπίσει με αποτελεσματικότητα πολλά σοβαρά συμπτώματα των ασθενών με εγκεφαλικές μεταστάσεις, αλλά η άκριτη επιλογή φαρμάκων μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες και να κάνει χειρότερη την ποιότητα ζωής των ασθενών.\nΤα δύο τρίτα αυτών των ασθενών θα εμφανίσουν και νευρολογικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Από τη στιγμή που μια εγκεφαλική μετάσταση αναπτυχθεί, η επιβίωση συνήθως είναι μικρή.\nΩστόσο, η πρώιμη ανίχνευση και η επιθετική θεραπεία μπορούν συχνά να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα και να αυξήσουν τόσο τη διάρκεια όσο και την ποιότητα της επιβίωσης. Η θεραπεία των εγκεφαλικών μεταστάσεων έχει τρία κύρια συστατικά.\nΤο πρώτο είναι η θεραπεία της ίδιας της βλάβης οριστική θεραπεία ή θεραπεία με σκοπό την ίαση [definitive therapy]. Το δεύτερο είναι η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εγκεφαλική μετάσταση ή με τον πρωτοπαθή καρκίνο υποστηρικτική περίθαλψη.\nΤέλος, σωρευόμενα στοιχεία υποδηλώνουν ότι για ορισμένους όγκους, η προφυλακτική ακτινοθεραπεία του εγκεφάλου προλαμβάνει την ανάπτυξη εγκεφαλικών μεταστάσεων. Η οριστική θεραπεία μιας μετάστασης περιλαμβάνει χειρουργικές επεμβάσεις, ακτινοθεραπεία είτε εστιακή είτε ολικού εγκεφάλου [whole-brain] χημειοθεραπεία και, σε συνεχώς αυξανόμενο βαθμό, τη στοχευμένη μικρομοριακή θεραπεία [targeted small molecule therapy].\nΟι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες χορηγούνται από νευροχειρουργούς, ογκολόγους ακτινοθεραπευτές ή παθολόγους - ογκολόγους. Η υποστηρικτική περίθαλψη συχνά είναι αντικείμενο διαχείρισης του νευρολόγου και έτσι οφείλει. Η προφυλακτική ακτινοθεραπεία του κρανίου μπορεί emory υγειονομική περίθαλψη απώλεια βάρους προλάβει τις μεταστάσεις σε επιλεγμένους ασθενείς με καρκίνο.\nΗ παρούσα ανασκόπηση περιγράφει με συντομία ορισμένες πλευρές της επιδημιολογίας, της διάγνωσης και της θεραπείας των εγκεφαλικών μεταστάσεων, οι περισσότερες εκ των οποίων είναι ευρέως γνωστές και έχουν αποτελέσει θέμα πολλών μονογραφιών και ανασκοπήσεων.\nΗ έμφαση δίνεται στην υποστηρικτική περίθαλψη των εγκεφαλικών μεταστάσεων, ένα πεδίο που έχει αποτελέσει θέμα λίγων μόνο ανασκοπήσεων. Οι προσεγγίσεις που προτείνονται εδώ αποτελούν τις γνώμες μας με βάση στοιχεία, όπου τεκμηριώνονται, καθώς και με βάση την εμπειρία μας, όπου δεν τεκμηριώνονται. Επιδημιολογία των εγκεφαλικών μεταστάσεων. Η ακριβής επίπτωση των εγκεφαλικών μεταστάσεων δεν είναι γνωστή και ποικίλει σημαντικά ανάλογα με την πρωτοπαθή εντόπιση του καρκίνου Πίνακας 1.\nΟι Scott απώλεια λίπους Herman του πνεύμονα και του μαστού αποτελούν Scott απώλεια λίπους Herman αιτίες εγκεφαλικών μεταστάσεων, ενώ ο καρκίνος του προστάτη και ο καρκίνος των ωοθηκών, αν και είναι συχνοί, αποτελούν ασυνήθη Scott απώλεια λίπους Herman εγκεφαλικών μεταστάσεων.\nΕξαιτίας των δυσκολιών στην ταυτοποίηση, οι αριθμοί αυτοί πιθανόν και να υποεκτιμούν την αληθή επίπτωση. Τα πραγματικά όμως επιδημιολογικά δεδομένα Scott απώλεια λίπους Herman κλινικές έρευνες Scott απώλεια λίπους Herman και από νεκροτομικό υλικό δεν επιτρέπουν ακόμα να καταγραφεί το πραγματικό ποσοστό των ενδοκρανιακών μεταστάσεων από μία συγκεκριμένη πρωτοπαθή νεοπλασία όπως πνεύμονα, μαστό κ.\nΠινάκας 1. Συχνότητα εγκεφαλικών μεταστάσεων σε 2 μελέτες.\nΗ επίπτωση διακυμαίνεται επίσης ανάλογα με τον ιστολογικό υπότυπο. Για παράδειγμα, ο μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα [small-cell lung cancer: SCLC] είναι πιο πιθανό να δώσει μεταστάσεις προς τον εγκέφαλο, σε σχέση με το μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα [non-small cell lung cancer: NSCLC]. Μεταξύ των τύπων του NSCLC, το αδενοκαρκίνωμα δίνει συνηθέστερα μεταστάσεις στο εγκέφαλο, σε σχέση με το βλεννώδες καρκίνωμα.\nΤι να προσέξω για να μην πάθω ουρολοίμωξη - artofjayward.com


11 ταινίες που παίζουν σήμερα Τετάρτη στην τηλεόραση | Cityportal.gr\nαπό Σπύρος Σαββίδης 🕒 02/12/2020 - 10:22\nWednesday movies on tv 2/12/2020\nΓια σήμερα Τετάρτη 2 Δεκεμβρίου τα κανάλια στη TV έχουν προγραμματίσει ΕΝΤΕΚΑ (11) ταινίες. Ξεχωρίσαμε και σας προτείνουμε να προσέξετε τις ταινίες που βάλαμε σε πορτοκαλί πλαίσιο – διαβάστε τα σχόλια του cityportal. Πέρα από αυτές το cityportal καθημερινά σας ενημερώνει για ΟΛΕΣ τις ταινίες της ημέρας\nWednesday movies: 11 ταινίες\n16:45 ►►► Μην Είδατε τον Παναή (1962) – Open\n20:00 ► Ηλέκτρα (2005) – Open\n21:00 ►►► Τζέισον Μπόρν (2016)- Star\n22:00 (-) Ο Θησαυρός (2017) – Alpha\n22:00 ►►►Τσίτι-Τσίτι, Μπανγκ-Μπανγκ (1968) – ΕΡΤ2\n23:30 ►►►Non – Stop (2014) – Star\n00:00 ►►► Tungsten (2011) – Βουλή\n01:15 ►►►► Κάτι να Καίει (1964) – Alpha\n01:45 ►► Delivery Man (2013) – Star\n03:00 ►►►► Flight (2012) – Open\n04:00 (-) Οίκτος (2016) – Star\n► Ζώδια Arcana – Εβδομαδιαίες Προβλέψεις & συμβουλές 29/11 – 5/12\n16:45 ►►► Μην Είδατε τον Παναή (1962) Open Κωμωδία (Αξιολόγηση 6,8/10 – 234 ψήφοι) Σκηνοθεσία: Ορέστης Λάσκος Παίζουν: Θανάσης Βέγγος (Παναγής Παπαπαναγόπουλος) , Ανδρέας Μπάρκουλης (Φάνης) , Χριστίνα Αποστόλου (Μιράντα) , Νίτσα Μαρούδα (Πιπίτσα) , Μιρέλλα Τσάρου , Αθηνά Μερτύρη (Λουίζα) , Τζίνα Βούλγαρη , Διονυσία Ρώη , Κώστας Δούκας (I) (Παντελής) , Γιάννης Μπέρτος (Τηλέμαχος) , Πέτρος Πανταζής , Ζαννίνο (Περικλής Χασάπης) , Δημήτρης Κατσούλης , Άγγελος Θεοδωρόπουλος , Μανώλης Χιώτης (τραγούδι) , Μαίρη Λίντα (τραγούδι) Υπόθεση: Ο Παναής ακολουθεί τον φίλο του Φάνη στη Χαλκίδα. Θέλουν να αποφύγουν τον αδελφό μιας ερωμένης του Φάνη. Και εκεί όμως θα τους βρουν και θα τους κυνηγήσουν οι γυναίκες. Τελικά, ο Φάνης θα ερωτευτεί και θα παντρευτεί μια κοπέλα που θα γνωρίσει τυχαία. Ο Παναής, όμως, που παντρεύεται τη θεία της, θα εξαφανιστεί την πρώτη νύχτα του γάμου του.\n20:00 ► Ηλέκτρα (2005) Open Περιπέτεια (Αξιολόγηση 4,7/10 – 84.550 ψήφοι) Σκηνοθεσία: Ρομπ Μπόουμαν Ηθοποιοί: Τζένιφερ Γκάρνερ, Γκόραν Βίζνιτς, Τέρενς Σταμπ Υπόθεση: Η Ηλέκτρα επιβιώνει από μια επιθανάτια εμπειρία χάρις στον τυφλό δάσκαλο Stick (Terence Stamp). Κοντά σε αυτόν θα μάθει μια τυφλή πολεμική τέχνη (Kimagure), μια αρχαία μέθοδο πειθαρχίας, καθώς και την ικανότητα να ανασταίνει τους νεκρούς. Η Ηλέκτρα αποβάλλεται σύντομα από την ομάδα του, λόγω της αδυναμίας της να ελέγξει την οργή της. Φεύγει και χρησιμοποιεί την εκπαίδευσή της για να γίνει ένας επαγγελματίας δολοφόνος επί πληρωμή. Στην τελευταία αποστολή που θα αναλάβει να εκτελέσει, έρχεται σε σύγκρουση με τα συναισθήματά της και αρνείται να σκοτώσει τους στόχους της (έναν πατέρα και την κόρη του). Αντίθετα, θα προσπαθήσει να τους προστατεύσει, όταν ο πρώην εντολοδόχος της θα στείλει μια άλλη ομάδα δολοφόνων για να πετύχει τον σκοπό του. Από τις σελίδες των κόμικ της Μάρβελ στην κινηματογραφική οθόνη, έρχεται η μοναδική Ελληνίδα ηρωίδα, η σέξι Ηλέκτρα που γνωρίσαμε στην επιτυχημένη κινηματογραφική μεταφορά του Daredevil.\n21:00 ►►► Τζέισον Μπόρν (2016) Star Δράσης (Αξιολόγηση 6,6/10 – 195.146 ψήφοι) Γιατι να δω την ταινία: γιατι έχεις δει τις προηγούμενες δύο με τον Μπορν και σου αρέσουν οι ταινίες δράσης με λίγο μυστήριο και κατασκοπία. Το 2002 γνωρίσαμε για πρώτη φορά τον υπερκατάσκοπο με τα αρχικά J.B Jason Bourne (Τζέισον Μπορν) που έψαχνε εναγωνίως να μάθει ποιος είναι… Το 2004 ο άρτια εκπαιδευμένος δολοφόνος Τζέισον Μπορν επέστρεψε για να πάρει την εκδίκησή του. Και στο τρίτο μέρος της σειράς, ήρθε η ώρα ο Τζέισον Μπορν να θυμηθεί τα πάντα! Σκηνοθεσία: Πολ Γκρίνγκρας Παίζουν: Ματ Ντέιμον, Τόμι Λι Τζόουνς, Αλίσια Βικάντερ, Τζούλια Στάιλς Υπόθεση: Η Νίκι Πάρσονς εμφανίζεται ξαφνικά στη ζωή του Τζέισον Μπορν, έχοντας στα χέρια της ένα στικάκι με πληροφορίες σχετικά με σκοτεινές επιχειρήσεις της CIA. Η συνάντησή τους στη φλεγόμενη από κινητοποιήσεις Αθήνα θα πάρει απροσδόκητη τροπή, με τον πρώην πράκτορα να ταξιδεύει σε Βερολίνο, Λονδίνο και, τέλος, στην πατρίδα του για να αναμετρηθεί με το παρελθόν αλλά και να σταματήσει το μυστικό πρόγραμμα της CIA, που θέλει να ελέγξει τον κυβερνοχώρο.\n22:00 (-) Ο Θησαυρός (2017) Alpha Κωμωδία (Αξιολόγηση 4,4/10 – 149 ψήφοι) Σκηνοθεσία: Στράτος Μαρκίδης Παίζουν: Ελισσάβετ Κωνσταντινίδου, Φαίη Ξυλά, Παύλος Χαϊκάλης, Γιάννης Τσιμιτσέλης, Μιχάλης Μαρίνος, Γιώργος Γιαννόπουλος, Δωροθέα Μερκούρη, Λευτέρης Ελευθερίου, Δημήτρης Τζουμάκης, Σωτήρης Καλυβάτσης, Σοφία Μουτίδου, Μάγδα Πένσου, Αλέξανδρος Μπουρδούμης, Κατερίνα Στικούδη, Σπύρος Φωκάς Υπόθεση: Σε ένα παραθαλάσσιο χωριό της Κρήτης, η προσφάτως χήρα, Θεώνη Κανελοπιπεράκη, προσπαθεί να κρατήσει όρθιο τον ξενώνα που άφησε πίσω του ο μακαρίτης μαζί με τα χρέη του. Καθώς όμως τα δωμάτια δεν ενοικιάζονται εύκολα, αρχίζει να διαδίδει με τη βοήθεια της ανιψιάς της, Λουκίας, πως στην πανσιόν ο μακαρίτης έχει κρύψει ένα θησαυρό από την περίοδο της Κατοχής. Πολύ σύντομα, ο ξενώνας αρχίζει να κατακλύζεται από θησαυροθήρες. Ανάμεσά τους, ένας άντρας ισόβια ερωτευμένος με την Θεώνη, ένας ζηλιάρης ιδιοκτήτης πρακτορείου τυχερών παιχνιδιών με την Ιταλίδα-καλλονή γυναίκα του, αλλά και ο τοπικός μαφιόζος, που στο πίσω μέρος του μυαλού του βλέπει εκεί ένα πεντάστερο ξενοδοχείο. Όλοι τους όμως υπολογίζουν χωρίς… την ξενοδόχο, που έχει στο μυαλό της το δικό της σχέδιο. Βασισμένο στο θεατρικό έργο «Ο Θησαυρός του Μακαρίτη» των Νίκου Τσιφόρου και Πολύβιου Βασιλειάδη, η ταινία συγκεντρώνει ένα all-star-cast ηθοποιών που απογειώνουν το χιούμορ μέσα από τις πιο τρελές και αναπάντεχες καταστάσεις.\n22:00 ►►►Τσίτι-Τσίτι, Μπανγκ-Μπανγκ (1968) ΕΡΤ2 Μιούζικαλ (Αξιολόγηση 6,9/10 – 39.336 ψήφοι) Γιατι να δω την ταινία: Είναι ένα παραμύθι που έγραψε ο Ίαν Φλέμινγκ, ο γνωστος συγγραφέας που δημιούργησε τον περίφημο πράκτορα 007, James Bond. Το «Τσίτι-Τσίτι, Μπανγκ-Μπανγκ», για την ακρίβεια είναι ένα μαγικό παραμύθι, μια διαχρονική ιστορία που συγκινεί μικρούς και μεγάλους. Μια ταινία που απευθύνεται, σε παιδιά κάθε ηλικίας. Γεμάτη με πολλά νοήματα, διδακτική αλλά συνάμα και απολαυστική. Η ταινία ήταν υποψήφια για Όσκαρ καλύτερου τραγουδιού για το ομώνυμο τραγούδι. Σκηνοθεσία: Κεν Χιουζ Παίζουν: Ντικ Βαν Ντάικ, Γκερτ Φρομπ, Μπένι Χιλ, Άντριαν Χολ, Χήδερ Ρίπλεϊ, Λάιονελ Τζέφρις. Υπόθεση: Βρισκόμαστε στην προπολεμική Αγγλία. Ένας αποτυχημένος, αφηρημένος εφευρέτης μεταμορφώνει ένα σαραβαλιασμένο αγωνιστικό αυτοκίνητο σε ιπτάμενο. Το αυτοκίνητο δεν πετά μόνο, αλλά τρέχει και πάνω στο νερό! Ο εφευρέτης αποφασίζει μαζί με τη φίλη του και τα δύο του παιδιά να ξεκινήσουν για μια μαγική περιπέτεια, όμως σε μια ξένη Ευρωπαϊκή χώρα, ένας κακός πρίγκηπας προσπαθεί να τους απαγάγει μαζί με το αυτοκίνητο! Έτσι, η εκδρομή γίνεται μια απίστευτη περιπέτεια σε μια παράξενη χώρα σαν τη χώρα του Οζ, όπου τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται.\n23:30 ►►► Non – Stop (2014) Star Δράσης (Αξιολόγηση 6,9/10 – 248.406 ψήφοι) Σκηνοθεσία: Ζομ Κολέ Σερά Παίζουν: Λίαμ Νίσον, Τζουλιάν Μουρ, Άνσον Μάουντ Υπόθεση: Κατά τη διάρκεια μιας υπερατλαντικής πτήσης από τη Νέα Υόρκη στο Λονδίνο, ο υπεύθυνος ασφαλείας του αεροσκάφους, ο ψυχολογικά ασταθής και αλκοολικός Μπιλ Μαρκς, δέχεται μια σειρά από απειλητικά γραπτά μηνύματα στο κινητό του. Ο άγνωστος αποστολέας ζητά από τον Μαρκς να διαβιβάσει στην κυβέρνηση πως πρέπει να μεταφέρουν 150 εκ. δολάρια σε ένα λογαριασμό off shore, διαφορετικά θα πεθαίνει ένας επιβάτης της συγκεκριμένης πτήσης κάθε 20 λεπτά. Και ενώ αρχικά οι απειλές παίρνονται μάλλον αψήφιστα, ο πρώτος θάνατος δεν θα αργήσει, κάνοντας την καμπίνα του αεροσκάφους στα 40 χιλιάδες πόδια την πιο κλειστοφοβική σκηνή εγκλήματος.\n00:00 ►►► Tungsten (2011) Βουλή Δράμα (Αξιολόγηση 6,8/10 – 512 ψήφοι) Γιατι να δω την ταινία: […Εχουμε ξαναδεί σε ελληνικές ταινίες διαφορετικές ιστορίες να διασταυρώνονται μέσα στον δραματουργικό χρόνο μιας ημέρας. Το έχουμε ξαναδεί αλλά ποτέ έτσι όπως το βλέπουμε στο «Tungsten» (που είναι μια μορφή ατσαλιού στα γερμανικά). Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, ένα κοκτέιλ-δυναμίτης που θα ζήλευε ο Τζον Κασαβέτις ο Γεωργόπουλος καταφέρνει να βγάλει στην επιφάνεια όλη την απόγνωση, όλο το αδιέξοδο αλλά και όλο το κρίμα που εδώ και καιρό κυκλοφορούν σαν τα ζόμπι γύρω μας. Και το κάνει στους δρόμους, σε φυσικούς χώρους περιοχών όπως το Ρουφ, ο Ταύρος και ο Ελαιώνας εκεί όπου σπανίως κινηματογραφικοί φακοί πλησιάζουν. Ο 37χρονος Γεωργόπουλος είναι ίσως το πιο υποτιμημένο ταλέντο κινηματογραφικού σκηνοθέτη της γενιάς του. Το «Tungsten» δεν μπόρεσε ποτέ να βρει τον δρόμο στις αίθουσες, προφανώς επειδή το «φοβήθηκαν»…Το Βήμα – Ζουμπουλάκης Γιάννης].Σκηνοθεσία: Γιώργος Γεωργόπουλος Παίζουν: Βαγγέλης Μουρίκης(εισπράκτορας εισιτηρίων) , Τάσος Νούσιας (δημοσιογράφος) , Προμηθέας Αλειφερόπουλος (υποψήφιος εργασίας) , ‘Oμηρος Πουλάκης (λαθρεπιβάτης) Υπόθεση: Δύο έφηβοι, ένας ελεγκτής πρατηρίων, ένα ζευγάρι, μετανάστες παιδιά, στριμωγμένοι στον τοίχο ενός αδιεξοδου χωματόδρομου στη καρδιά της Αθήνας.Μία ασπρόμαυρη σπονδυλωτή ταινία με ιδιαίτερη αισθητική, λιτή – μη γραμμική αφήγηση με σκληρό λογο.Αποκλεισμός, βία, ψυχολογικός κανιβαλισμός και αλλεπάλληλες διακοπές ρεύματος,σκιαγραφούν,μια κοινωνία στα όριά της,ξεχασμένη στο σκοτάδι,όπως λέει χαρακτηριστικά ένας από τους πρωταγωνιστές.Θύτες και θύματα σε ρόλους που εναλλάσσονται, αποκαλύπτουν μια μηχανή πιο ισχυρή από τη βούληση τους.Την κρεατομηχανή των ληγμένων λογαριασμών,των άδειων καρτών και των πτωχευμένων ονείρων,που κινεί τη δράση έως το αδιέξοδο.\n01:15 ►►►► Κάτι να Καίει (1964) Alpha Μιούζικαλ (Αξιολόγηση 6,7/10 – 505 ψήφοι) Γιατι να δω την ταινία: Γιατί είναι ίσως το καλύτερο μιούζικαλ του Γιάννη Δαλιανίδη με γυρίσματα στη Θεσσαλονίκη τα Τέμπη και την Αθήνα και παράλληλα αποτελεί και την μεγαλύτερη εμπορική επιτυχία του. Επιπλέον, είναι η πρώτη ελληνική έγχρωμη ταινία μεγάλου μήκους που γυρίστηκε με το σύστημα Σινεμασκόπ.[ Στη ταινία πρωτοεμφανίζεται στον κινηματογράφο η Έλενα Ναθαναήλ σε ηλικία μόλις 16 ετών, ενώ ακούγεται και το περίφημο «Φσσστ Μπόινγκ» από τον Κώστα Βουτσά. Με το μιούζικαλ αυτό, η Ρένα Βλαχοπούλου έγινε τόσο δημοφιλής, που οι ταινίες της επί πολλά χρόνια συναγωνίζονταν σε εμπορικότητα εκείνες της Ζωής Λάσκαρη και της Αλίκης Βουγιουκλάκη. Στη ταινία παίζει μπουζούκι και τραγουδά ο Γιώργος Ζαμπέτας. Σκηνοθεσία: Γιάννης Δαλιανίδης Παίζουν: Ρένα Βλαχοπούλου, Ντίνος Ηλιόπουλος, Μάρθα Καραγιάννη, Χλόη Λιάσκου, Έλενα Ναθαναήλ, Χρήστος Νέγκας, Κώστας Βουτσάς Υπόθεση: Πέντε νεαροί από τη Θεσσαλονίκη, μεταξύ των οποίων ο Κλεάρχος και ο Φάνης, έχουν δημιουργήσει ένα μουσικό συγκρότημα και ελπίζουν ότι πολύ σύντομα θα κατακτήσουν το μεγάλο κοινό. Στο μουσικό συγκρότημα επιδιώκει να συμπεριληφθεί και η Ρένα, αλλά η συντροφιά δεν τη δέχεται. Η Ρένα γνωρίζεται με τον Ντίνο, που έχει έρθει στη Θεσσαλονίκη συνοδεύοντας την Τζένη, κόρη του διευθυντή της εταιρείας στην οποία εργάζεται. Στην προσπάθειά του να γοητεύσει τη Ρένα, ο Ντίνος της υπόσχεται καλλιτεχνική βοήθεια. Στη Θεσσαλονίκη καταφθάνει και η Σοφία μαζί με την αδελφή της, Πόπη. Σκοπός του ταξιδιού της είναι να βρει τον Ντίνο και να τον παντρευτεί, προκειμένου να κληρονομήσει τη μεγάλη περιουσία ενός θείου του από την Αμερική. Ο Ντίνος όμως δε θέλει αυτό το γάμο. Στο μεταξύ ο Κλέαρχος γνωρίζεται με την Πόπη, ο Φάνης με την Τζένη και σύντομα θα ακολουθήσουν και άλλα μπερδέματα.\n01:45 ►► Delivery Man (2013) Star Κωμωδία (Αξιολόγηση 6,4/10 – 73.587 ψήφοι) Σκηνοθεσία: Κεν Σκοτ Παίζουν: Βινς Βον, Κόμπι Σμόλντερς, Κρις Πρατ, Μπριτ Ρόμπερτσον, Τζακ Ρέινορ, Μπόμπι Μόνιχαν, Σάιμον Ντιλέινι Υπόθεση: Ο Ντέιβιντ είναι ένας καλοκάγαθος και ταλαίπωρος, απλός, καθημερινός άνθρωπος, η ζωή του οποίου ανατρέπεται, όταν μαθαίνει – εντελώς ξαφνικά – πως έχει φέρει στον κόσμο 533 παιδιά από δωρεές σπέρματος που έκανε πριν από είκοσι χρόνια! Κι ενώ τα παιδιά αυτά γεννήθηκαν και μεγάλωναν, κανονικά, σε διάφορα σημεία του πλανήτη, ο ίδιος συνέχιζε τη μίζερη και χωρίς ιδιαίτερες εκπλήξεις ζωή του, μέχρι τη μέρα, που του αποκαλύφθηκε η πλήρης αλήθεια! Μετά το αρχικό σοκ, ο Ντέιβιντ συνειδητοποιεί ότι μπορεί τελικά αυτό να είναι ό,τι καλύτερο του έχει συμβεί ποτέ. Στην πορεία όχι μόνο ανακαλύπτει τον αληθινό του εαυτό αλλά και το πόσο καλός πατέρα θα μπορούσε να γίνει.\n03:00 ►►►► Flight (2012) Open Δραματική (Αξιολόγηση 7,3/10 – 322.671 ψήφοι) Σκηνοθεσία: Ρόμπερτ Ζεμέκις Παίζουν: Ντένζελ Ουάσινγκτον, Ναντίν Βελάσκεζ, Ντον Τσιντλ. Υπόθεση: Ο πιλότος Γουίπ Γουίτακερ επιτυγχάνει να προσγειώσει ένα αεροπλάνο το οποίο εμφανίζει ξαφνικά σοβαρή βλάβη, σώζοντας έτσι τους επιβάτες από σίγουρο θάνατο. Ο κόσμος τον θεωρεί ήρωα, ωστόσο η έρευνα αποκαλύπτει ότι την προηγούμενη νύχτα του περιστατικού είχε κάνει χρήση αλκοόλ και κοκαΐνης.\n04:00 (-) Οίκτος (2016) Star Θρίλερ (Αξιολόγηση 4,2/10 – 2.961 ψήφοι) Σκηνοθεσία: Κρις Σπάρλινγκ Παίζουν: Τζέιμς Γουόκ, Τομ Λιπίνσκι, Μάικ Ντόνοβαν, Κέιτλιν Φιτζέραλντ Υπόθεση: Όταν τέσσερα αποξενωμένα αδέλφια επιστρέφουν στο πατρικό τους για να πουν το τελευταίο αντίο στην αγαπημένη τους μητέρα, Γκρέις, αποκαλύπτονται πολλά κρυφά κίνητρα. Οι δεσμοί της οικογένειας δοκιμάζονται όταν τα σκοτεινά μυστικά από το παρελθόν της Γκρέις επανεμφανίζονται και τα αδέλφια καλούνται να αγωνιστούν για την επιβίωσή τους…


Περπατήστε και αποφύγετε τον διαβήτη - e-publichealth.gr\nΤο κατοικίδιο σας αντιδρά όπως ο άνθρωπος…και πράγματι μπορεί να σας αγαπήσει! Σε αυτό το εκπληκτικό συμπέρασμα καταλήγε...\nΕάν και εσείς βρίσκετε ακαταμάχητη τη θέα και τη μυρωδιά του φρέσκου ψωμιού ή ακόμα αγαπημένο συνοδευτικό των γευμάτων σ...\nΣτην πρόσφατη αμερικανική μελέτη έλαβαν μέρος 1.800 εθελοντές οι οποίοι φόραγαν ένα ποδόμετρο για μια εβδομάδα για να μετρήσουν τον αριθμό των βημάτων που έκαναν κατά μέσον όρο καθημερινά.\nΣχεδόν το ένα τέταρτο της ομάδας είχαν πολύ μικρή δραστηριότητα κάνοντας λιγότερα από 3.500 βήματα την ημέρα, ενώ οι μισοί από αυτούς έκαναν λιγότερα από 7.800 βήματα την ημέρα. Ένα μίλι είναι περίπου 2.000 βήματα και η σύσταση για καθημερινό περπάτημα συνήθως είναι το λιγότερο 10.000 βήματα.\nΌταν ξεκίνησαν οι μελέτες, κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε διαβήτη. Μετά πό πέντε χρόνια παρακολούθησης, 243 άνθρωποι εμφάνισαν τη νόσο. Σχεδόν το 17% των ανθρώπων που είχαν ενταχθεί στην ομάδα με την μικρότερη σωματική δραστηριότητα εμφάνισαν διαβήτη σε σύγκριση με 12% εκείνων που έκαναν περισσότερα από 3.500 βήματα την ημέρα.\nΤα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι εκείνοι που περπατούσαν περισσότερο είχαν 29% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη σε σχέση με εκείνους που περπατούσαν λιγότερο.\nΩστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι όσο περισσότερο περπατάει κάποιος τόσο λιγότερο κινδυνεύει από διαβήτη, αλλά όπως επισημαίνουν οι ειδικοί η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να προλάβει την αύξηση βάρους και να ενθαρρύνει την απώλεια βάρους, σημαντικό παράγοντα κινδύνου για διαβήτη. Επίσης, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιορίσει την φλεγμονή και να μειώσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα που με την σειρά τους βοηθούν στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη.\nΥπάρχουν τροφές που μειώνουν ή και καταπολεμούν το άγχος; Ναι, απαντά η ψυχολόγος Σούζαν Αλμπερς σε άρθρο της στην Huffington Post


Κατερίνα Μονογυιού: Δίνουμε Αξία στον τόπο μας\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης είπε το αυτονόητο, δήλωσε στα Παραπολιτικά 90,1 ο αντιπρόεδρος της ΝΔ Άδωνις Γεωργιάδης, σε ερώτηση που δέχθηκε για την αναφορά του προέδρου της ΝΔ για «εκλογές τον Δεκαπενταύγουστο».\nΟ κ. Γεωργιάδης είπε ότι η ΝΔ αν πράγματι επιβεβαιωθούν οι έρευνες και είναι πρώτο κόμμα, δεν έχει ουσιαστικά συμμάχους για να κάνει κυβέρνηση, δεδομένου ότι ακόμα και στο ΚΙΝΑΛ δεν υπάρχει κεντρική πολιτική γραμμή για τις συνεργασίες.\n«Αυτό δεν είναι ζήτημα που θέτει η ΝΔ, το έχει θέσει η ζωή. Για έναν υπουργό του ΣΥΡΙΖΑ και έχω αρκετούς στο μυαλό μου, προφανώς συμφέρει να μην υπάρξει κυβέρνηση να διαλυθεί η Βουλή και να παραγραφούν τυχόν ποινικές ευθύνες. Αλλά ακόμα και οι οπαδοί του ΣΥΡΙΖΑ θέλουν να ξέρουν ότι την επόμενη μέρα θα υπάρχει κυβέρνηση» σημείωσε.\nΣε άλλο σημείο της συνέντευξής του, ο κ. Γεωργιάδης είπε ότι ως κυβέρνηση «θα σαρώσει τη γραφειοκρατία». Έφερε μάλιστα το παράδειγμα που ισχύει ήδη στην Εσθονία, την Κύπρο ή και την Γεωργία: «Στις επόμενες εκλογές που ελπίζουμε όλοι να γίνουν σε τέσσερα χρόνια, από το κινητό σας θα μπορείτε να ανοίγετε μια επιχείρηση».


ΤΑ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ - ΕΡΕΥΝΑ - www.skilia.gr\nHome›ΝΕΑ›ΤΑ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ – ΕΡΕΥΝΑ\nΤο γεγονός ότι ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου επιβεβαιώνει και η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), η οποία εξέδωσε ανακοίνωση επισημαίνοντας ότι «τα κατοικίδια και ιδιαίτερα οι σκύλοι συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας».\n«Οι σκύλοι μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα», κάτι που αποδίδεται στο γεγονός ότι οι ιδιοκτήτες πρέπει να βγάζουν καθημερινά και τακτικά τους σκύλους τους για περίπατο.\nΜάλιστα, από την έρευνα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, η οποία έλαβε υπόψη της προηγούμενες μελέτες, προέκυψε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων έχουν 54% περισσότερες πιθανότητες για σωματική άσκηση συγκριτικά με τους ανθρώπους που δεν έχουν κατοικίδια.\nΚαι τα πλεονεκτήματα δεν σταματούν εκεί. Στην ανακοίνωση επισημαίνεται ότι η κατοχή κατοικίδιου συνδέεται με χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, χοληστερίνης, καθώς και παχυσαρκίας. Εκτός αυτού, τα κατοικίδια βοηθούν τους ιδιοκτήτες τους να αντιμετωπίσουν αγχωτικές καταστάσεις.\nΕνδεικτικά αναφέρεται ότι τον περασμένο μήνα σκύλοι θεραπείας μεταφέρθηκαν στη Βοστώνη για να βοηθήσουν τα θύματα της βομβιστικής επίθεσης στον Μαραθώνιο. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ωστόσο κατά πόσο ένα κατοικίδιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων σε άτομα με ιστορικό και τονίζουν ότι χρειάζεται περαιτέρω μελέτη για το συγκεκριμένο θέμα.\n«Υπάρχουν βάσιμοι ψυχολογικοί, κοινωνιολογικοί και φυσιολογικοί λόγοι για να πιστεύουμε ότι τα κατοικίδια διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων», δήλωσε ο Δρ. Glenn N. Levine από το Πανεπιστήμιο Baylor, πρόεδρος της επιτροπής που εξέδωσε την ανακοίνωση.\nΤα νέα είναι θετικά σίγουρα, ωστόσο κανείς δεν πρέπει να περιμένει από έναν σκύλο να αντισταθμίσει τις ανθυγιεινές επιλογές του ιδιοκτήτη του.\n«Αν κάποιος υιοθετήσει ένα κατοικίδιο αλλά εξακολουθεί να κάθεται στον καναπέ, να καπνίζει και να τρώει ο,τιδήποτε χωρίς να ελέγχει την αρτηριακή του πίεση, αυτή δεν είναι στρατηγική για μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων», τόνισε ο Δρ. Levine.\nΓΙΑΤΙ ΟΙ ΣΚΥΛΟΙ ΒΑΡΙΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΟΥΣ; ...\nΙΣΠΑΝΙΑ: ΑΚΑΘΑΡΣΙΕΣ ΣΚΥΛΩΝ ΠΑΡΑΔΙΔΟΝΤΑΙ ΚΑΤ’ΟΙΚΟΝ ΑΝ ΔΕΝ ...\nΟΙ ΤΟΛΜΗΡΟΙ ΣΕΡΦΕΡ … ΣΚΥΛΟΙ!\nΜΙΚΡΟ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΠΑΙΖΕΙ ΜΕ 15 ΓΕΡΜΑΝΙΚΑ ΛΥΚΟΣΚΥΛΑ (Video)