Vitabroad: H startup που θέλει να βάλει την Ελλάδα στον παγκόσμιο χάρτη του ιατρικού τουρισμού | It's Possible\nαρχικηΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣVitabroad: H startup που θέλει να βάλει την Ελλάδα στον παγκόσμιο χάρτη του ιατρικού τουρισμού\nΈχουμε ακούσει αρκετές φορές, για ιστορίες νέων ανθρώπων που δημιούργησαν startups στην Ελλάδα της κρίσης. Και παρά τις δυσκολίες, κάποιοι από αυτούς κατάφεραν να φτάσουν στην επιτυχία. Τώρα πάμε σε κάτι ακόμα πιο τολμηρό: Να φτιάξεις μια καινοτόμο επιχείρηση, σε έναν κλάδο που ουσιαστικά δεν έχει ακόμα αναπτυχθεί στη χώρα μας, τον ιατρικό τουρισμό. Αυτό έκαναν η Κατερίνα Εξακουστίδου, μαζί με τον συνεργάτη της, Άκη Πανταζή. Δημιουργώντας την Vitabroad. Μια εταιρία που οργανώνει συνολικά το ταξίδι κάποιου ασθενή, που θα έρθει στην Ελλάδα για μια ιατρική επέμβαση ή θεραπεία.\nΈτσι, οι δύο ιδρυτές προσπαθούν από το 2014, όχι μόνο να φτιάξουν το δικό τους drand name, αλλά να φτιάξουν και το brand της Ελλάδας, ως ιατρικό προορισμό. Ακούγεται δύσκολο; Ίσως να είναι. Το It’s Possible συνάντησε την Κατερίνα Εξακουστίδου. Στη συνέντευξη που παραχώρησε η ίδια, μιλά για το πώς έχει εξελιχτεί όλη αυτή η επιχειρηματική πορεία και ποιες είναι οι δυσκολίες που αντιμετώπισε. Αναφέρεται στα μεγάλα «όχι» που έχει πει μέχρι τώρα και το κατά πόσο έχει τη δυνατότητα ένας νέος επιχειρηματίας να το κάνει αυτό στη εποχή μας. Ενώ για πρώτη φορά, αποκαλύπτει τα σχέδια της, αναφορικά με το νέο online booking application καθαρά για οδοντιατρικό τουρισμό, που θα βγει στον «αέρα» στις αρχές του 2017.\nΠως προέκυψε η ιδέα για τη VitaBroad;\nΠροέκυψε από τον συνδυασμό της δικής μου εργασιακής εμπειρίας, του συνεργάτη μου, Άκη Πανταζή, αλλά και τις σπουδές μας. Συγκεκριμένα, εγώ έχω σπουδάσει μάρκετινγκ και διοίκηση επιχειρήσεων, όμως επαγγελματικά ήμουν πάντα στον τομέα της υγείας. Οπότε αυτό βοήθησε στο να δημιουργήσω ένα δίκτυο γιατρών και κλινικών. Ο συνεργάτης μου δούλευε πάντα στο κομμάτι της συμβουλευτικής και των προγραμμάτων ΕΣΠΑ, ενώ επειδή είναι οικονομολόγος βοήθησε πολύ επίσης στο οικονομικό σκέλος της επιχείρησης μας.\nΗ αλήθεια είναι ότι εγώ δεν το ‘χω και τόσο στο οικονομικό. Οπότε συνολικά μοιράστηκαν οι ρόλοι. Σίγουρα, οι αποφάσεις σε μια τέτοια επιχείρηση παίρνονται από κοινού, ωστόσο η εμπειρία του καθενός, μπορεί να δώσει κάτι παραπάνω σε συγκεκριμένους τομείς.\nΗ Vitabroad προέκυψε όταν ήμουν σε μια συμβουλευτική που ασχολούνταν με ιατρικά projects, εκεί είδα μέσα από διάφορες έρευνες ότι υπάρχει ιατρικός τουρισμός και έμαθα περισσότερες πληροφορίες για αυτό. Είδα επίσης ότι δεν υπήρχε κάποια εταιρία που να ασχολείται με αυτό στην Ελλάδα. Επειδή λοιπόν ήθελα πάντα να ξεκινήσω κάτι δικό μου, αποφάσισα να δραστηριοποιηθώ στο συγκεκριμένο κομμάτι και να ξεκινήσουμε την όλη διαδικασία.\nΈτσι δημιουργήσαμε μια εταιρία ιατρικού τουρισμού. Με απλά λόγια, φτιάχνουμε ολοκληρωμένα πακέτα για τους ασθενείς του εξωτερικού, που θέλουν να έρθουν στην Ελλάδα για να κάνουν μια επέμβαση. Τα πακέτα περιλαμβάνουν το ιατρικό κομμάτι, τη διαμονή τους, τα μεταφορικά τους και οτιδήποτε άλλο μπορεί να χρειαστεί ο ασθενής και ο συνοδός του.\nΤι ακριβώς είναι ο ιατρικός τουρισμός;\nΙατρικός τουρισμός είναι όταν ένας ασθενής, ψάχνει να βρει θεραπεία ή επέμβαση εκτός συνόρων. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό; Λόγω του ότι υπάρχουν λίστες αναμονής στη χώρα προέλευσης, μπορεί να υπάρχουν υψηλά κόστη εκεί, υπάρχουν επίσης επεμβάσεις που δεν καλύπτονται από τα ασφαλιστικά ταμεία. Ακόμα, μπορεί να υπάρχουν χαμηλά ποσοστά επιτυχίας σε συγκεκριμένες επεμβάσεις, εκεί όπου διαμένει ο ασθενή.\nΠαράλληλα, η αλήθεια είναι ότι ο ιατρικός τουρισμός έχει γίνει και λίγο μόδα. Όταν πρόκειται, για παράδειγμα, για αισθητικές επεμβάσεις, όπου υπάρχει λίγο και το κομμάτι τις «ιδιωτικότητας», δεν θέλει δηλαδή ο ασθενής να τον δουν φίλοι και γνωστοί, τότε νιώθει λίγο πιο ασφαλής να το κάνει σε μια άλλη χώρα.\nΗ συνιδρύτρια της VitaBroad, Κατερίνα Εξακουστίδου\nΠοια είναι αυτή τη στιγμή η θέση της Ελλάδας στο παγκόσμιο χάρτη, σε ότι αφορά τον ιατρικό τουρισμό;\nΑυτή τη στιγμή που μιλάμε, η χώρα μας δεν υπάρχει στον χάρτη του ιατρικού τουρισμού. Γίνονται αρκετές ιδιωτικές προσπάθειες, βέβαια. Από ιδιωτικά κέντρα, από γιατρούς μεμονωμένους και από κλινικές.\nΥπάρχουν και κάποιες εταιρίες σαν εμάς, που βλέπουν τη δυναμική που έχει ο χώρος, αλλά σε πολλές περιπτώσεις οι κινήσεις τους δεν έχουν ουσία. Δεν το πάνε ένα βήμα παραπέρα. Πιστεύουν ότι με το να φτιάξουν ένα website, θα βρουν αμέσως πελάτες που θα έρθουν στην Ελλάδα, κάτι το οποίο δεν είναι τόσο απλό. ‘Η θεωρούν ότι θα επισκεφτούν ένα συνέδριο και θα βρουν κόσμο από εκεί. Δεν προσπαθούν να φτιάξουν κάτι, συνολικότερα.\nΧρειάζεται πολύ μεγαλύτερη και σοβαρότερη προσπάθεια, έτσι ώστε να αναπτυχθεί ο κλάδος.\nΣε παλαιότερη συνέντευξη σας, έχετε πει ότι αντιμετωπίσατε αρκετές δυσκολίες στην προσπάθεια σας, όπως την υψηλή φορολογία και τις εισφορές. Θα ήθελα να μου πείτε για ποιες από αυτές τις δυσκολίες ήσασταν προετοιμασμένοι και ποιες σας ξάφνιασαν;\nΕμάς η μεγαλύτερη δυσκολίας είχε να κάνει με την ενημέρωση. Δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι στην Ελλάδα τι είναι ο ιατρικός τουρισμός. Αυτό μας δυσκολεύει εντός και εκτός συνόρων. Γιατί όταν σπαταλάς χρόνο για να εξηγήσεις στους ανθρώπους που ζουν στη χώρα σου, τι ακριβώς είναι η υπηρεσία που προσφέρεις, αυτό σε δυσκολεύει και στις επαφές σου στο εξωτερικό. Διότι αν οι «μέσα» δεν ξέρουν, τότε οι «έξω» δεν ξέρουν δύο φορές. Δεν ξέρουν την Ελλάδα ως προορισμό για ιατρικό τουρισμό.\nΓνωρίζαμε ότι θα βρούμε δυσκολίες σε αυτό το κομμάτι. Όμως, στους «εντός» που έχουν σχέση με τον ιατρικό τουρισμό, περιμέναμε ότι θα κάνουν ένα βήμα παραπάνω, για να μπορέσουμε να χτίσουμε το πράγμα για το οποίο συζητάμε. Περιμέναμε για παράδειγμα, ότι μέχρι σήμερα θα υπήρχε νομοθετικό πλαίσιο. Περιμέναμε ότι κάποιοι γιατροί θα έβαζαν στην άκρη λίγο το οικονομικό και θα δίνανε «πακέτα» σε χαμηλότερο κόστος. Μπορεί τα «πακέτα» μας να είναι πιο φθηνά σε σχέση π.χ. με της Βρετανίας, αλλά θα μπορούσαν να είναι ακόμα πιο δελεαστικά. Εδώ παίζει ρόλο και το ΦΠΑ. Θα μπορούσαμε ως Ελλάδα να μην βάζουμε ΦΠΑ στους ιατρικούς τουρίστες.\nΚαι όταν ως startupper έχεις φτιάξει ένα πλάνο, αλλά στην πράξη βλέπεις ότι τα πράγματα είναι διαφορετικά, τι κάνεις;\nΑναπροσαρμόζεις το πλάνο σου ανάλογα με τα δεδομένα που έχεις. Αν θέλουμε να μιλήσουμε χοντρικά, το πράττεις αυτό περίπου κάθε 6μηνο. Αναπροσαρμόζεις τις αποφάσεις που έχεις πάρει, λαμβάνεις άλλες αποφάσεις και προχωράς στην υλοποίηση τους. Με στόχο να εξελίξεις το project σου και το όραμα το οποίο έχεις.\nΘα είχαμε κάνει το project πιο εξειδικευμένο. Δηλαδή, θα είχαμε κάνει μεγαλύτερο focus σε συγκεκριμένα ιατρικά πεδία. Θα φτιάχναμε το business plan μας έτσι, ώστε να κινηθούμε σε αυτόν τον δρόμο.\nΤο Δεκέμβριο του 2015 βγήκατε πρώτοι στον διαγωνισμό «The Squzee» που έγινε στο Orange Grove. Και λάβατε το έπαθλο των 15.000 ευρώ. Τι περιθώρια για επιχειρηματική ανάπτυξη σας έδωσαν αυτά τα χρήματα;\nΉμασταν αρκετά φειδωλοί στην διαχείριση των χρημάτων. Κάναμε προσεκτικές κινήσεις. Ουσιαστικά τα χρησιμοποιήσαμε για να χτίσουμε συνεργασίες στο εξωτερικό και να μπορέσουμε να έχουμε μια παραπάνω αναγνωσιμότητα, από ότι είχαμε μέχρι εκείνη τη στιγμή.\nΆρα λοιπόν, το μεγαλύτερο μέρος των χρημάτων επενδύθηκε στο κομμάτι του μάρκετινγκ και της δικτύωσης.\nΤελικά, είναι εύκολο για μια ελληνική startup να φτάσει σε κάποια χρηματοδότηση; Είτε μέσω ιδιωτών επενδυτών, είτε μέσω ΕΣΠΑ, είτε μέσω κάποιου διαγωνισμού. Πολλοί νέοι επιχειρηματίες μάλιστα, έχουν αυτό το ζήτημα πολύ ψηλά στην ατζέντα τους.\nΚαταρχήν, δεν νομίζω ότι η χρηματοδότηση είναι ο μοναδικός δρόμος, μέσα από τον οποίο μπορεί να πορευτεί μια startup. Βέβαια, σημαντικό ρόλο παίζει και η ιδέα. Αν χρειάζονται χρήματα για να φτιάξεις ένα prototype, ναι προφανώς θα ψάξεις για χρηματοδότηση.\nΑλλά και πάλι, πριν από αυτό μπορείς να κάνεις άλλα πράγματα, που θα σου δώσουν ένα παραπάνω value, όταν στη συνέχεια πας στον επενδυτή. Για εμάς ποτέ δεν ήταν πρώτος μας στόχος η χρηματοδότηση. Σίγουρα, μας βοήθησαν τα χρήματα που πήραμε από το διαγωνισμό και από ένα ΕΣΠΑ στην αρχή της πορείας μας. Γιατί και ως startupper πόσα δικά σου χρήματα να έχεις στην άκρη για να ζήσεις και για να επενδύσεις; Σε γενικές γραμμές πάντως, θεωρώ ότι δεν είναι εύκολο μια ελληνική startup να φτάσει στην χρηματοδότηση.\nΤι είναι αυτό που ίσως παίζει τον σημαντικότερο ρόλο; Η ιδέα; Ο ιδρυτής; Η ομάδα; Το timing; Οι γνωριμίες;\nΌλα παίζουν τον ρόλο τους. Εμείς είχαμε τον μέντορα μας από το Orange grove, και ο συγκεκριμένος άνθρωπος επένδυσε σε εμάς. Αυτό έγινε γιατί θέλουμε να τον έχουμε στην ομάδα μας. Είναι πολύ σημαντικό πράγμα να έχεις το ίδιο όραμα με κάποιον που θα επενδύσει χρήματα σε εσένα. Αν δεν έχεις το ίδιο όραμα, σε 1 χρόνο τελείωσε η ιστορία.\nΕπίσης, σε αυτό που ρωτήσατε, παίζει ρόλο το κατά πόσο δείχνεις ότι ψάχνεις μόνο για λεφτά. Υπάρχουν και αυτές οι περιπτώσεις.\nΠαίζει ακόμα ρόλο το αν έχεις ήδη κάποια πελατεία, μέχρι να κάνεις την κρούση στον υποψήφιο χρηματοδότη.\nΕμείς λόγω και του αντικειμένου, ποτέ δεν ψάξαμε για χρηματοδότη. Ήρθανε κάποια στιγμή δύο εταιρίες να συζητήσουμε για επένδυση. Δεν προχωρήσαμε όμως, γιατί δεν είχαμε την ίδια νοοτροπία.\nΔηλαδή, ήρθαν δύο εταιρίες, εκδηλώσανε ενδιαφέρον για να σας χρηματοδοτήσουν και εσείς αρνηθήκατε;\nΌντως οι επαφές αυτές δεν προχωρήσανε. Στην μια περίπτωση αρνηθήκαμε εμείς από την μεριά μας, στην δεύτερη ήταν πιο συγκυριακό.\nΑν και προσωπικά μου αρέσουν τα μεγάλα «όχι», θέλω όμως να ρωτήσω: κατά την γνώμη σας, έχουμε την πολυτέλεια να λέμε «όχι» στην εποχή μας;\nΕίναι ανάλογα τι στόχους και τι όραμα έχει ο καθένας. Δεν νομίζω ότι μπορούμε να το βάλουμε σε ένα καλούπι αυτό. Εμείς προφανώς συζητάμε την κάθε πρόταση, αλλά παράλληλα βάζουμε και ένα πλαίσιο.\nΑπό τη στιγμή που θα ξεκινήσουν συζητήσεις για μια χρηματοδότηση, μέχρι το τελικό deal, υπάρχουν σκαμπανεβάσματα. Και είναι δύσκολο να προβλέψεις το ποια τελικά είναι η σωστή απόφαση. Από την μια θα έχεις πάρει π.χ. τα χρήματα, αλλά τα χρήματα δεν είναι το παν. Αν τα χρήματα σου αλλάξουν όλη την κοσμοθεωρία για την ιδέα σου, τότε αυτό μάλλον δεν είναι καλό. Εκτός αν δεν σε ενδιαφέρει η ιδέα σου. Και θέλεις απλά να φτιάχνεις projects και να τα πουλάς.\nΕμάς επειδή μας ενδιαφέρει πολύ αυτό που κάνουμε, και θέλουμε να επηρεάσει μελλοντικά το πώς θα χτιστεί ο ιατρικός τουρισμός στην Ελλάδα, παίζει σημαντικό ρόλο το ποιοι θα είναι δίπλα μας.\nΠοια είναι τα μελλοντικά επιχειρηματικά σας σχέδια;\nΌπως είπα πιο πριν, δραστηριοποιούμαστε στον ιατρικό τουρισμό, ο οποίος περιλαμβάνει όλες τις επεμβατικές θεραπείες. Από την πλαστική μέχρι την καρδιοχειρουργική. Μέσα στον περίπου 1μισι χρόνο που λειτουργούμε επίσημα, είδαμε ότι το μεγαλύτερο μας challenge είναι να χτίσουμε τη φήμη της Ελλάδας ως ιατρικό προορισμό. Αυτό μας δυσκολεύει στο να δραστηριοποιηθούμε σε όλα τα κομμάτια που αφορούν τον ιατρικό τουρισμό.\nΔεν μπορείς σαν εταιρία μόνη σου, να προσπαθήσεις να φτιάξεις το δικό σου brand για κάθε ειδικότητα, και ταυτόχρονα το brand της Ελλάδας ως ιατρικό προορισμό. Είναι απόλυτα λογικό. Από την άλλη, μιλώντας και με αρκετούς ανθρώπους στο εξωτερικό, είδαμε ότι πρέπει να κάνουμε περισσότερο focus στο τι θα πρέπει να προσφέρουμε.\nΑποφασίσαμε λοιπόν, από την αρχή του νέου έτους, να βγάλουμε στην αγορά ένα online booking application, το Vitabroad Dental, καθαρά για οδοντιατρικό τουρισμό. Θα είναι υπό την «ομπρέλα» της Vitabroad, αλλά θα πρόκειται για μια ξεχωριστή υπηρεσία. Από την εμπειρία μας είδαμε ότι ο οδοντιατρικός τουρισμός είναι κάτι που μπορούμε να χτίσουμε πιο εύκολα. Στόχος φυσικά, είναι παράλληλα να ανοίξει η αγορά.\nΑν είχατε μπροστά σας ένα νέο άνθρωπο, ο οποίος θα σας έλεγε ότι θέλει να ιδρύσει μια καινοτόμο επιχείρηση στην Ελλάδα, θα τον παροτρύνατε τον το πράξει ή όχι;\nΕίναι μια μοναδική εμπειρία. Οπότε ναι θα τον παρότρυνα να το κάνει. Εκτός του ότι δικτυώνεσαι, παράλληλα μπαίνεις σε ένα περιβάλλον τελείως διαφορετικό, στο οποίο υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να αλλάξουν τον κόσμο, και να βάλουν το κομμάτι της ηθικής μέσα στην επιχειρηματικότητα.\nΠαράλληλα, σου δίνονται και άλλες ευκαιρίες. Δηλαδή, ακόμα και αν η ιδέα σου δεν προχωρήσει, είναι πολύ πιθανό να βρεις μια διέξοδο μέσα από αυτόν το οικοσύστημα. Προσωπικά είχα δύο προτάσεις τον τελευταίο καιρό, καθαρά για το πεδίο των startups και της καινοτομίας. Σου ανοίγονται ευκαιρίες.\nΌντως είμαστε σε δύσκολη περίοδο και γενικά υπάρχουν πολλά αρνητικά στην Ελλάδα. Αλλά αν δεν τα αλλάξουμε και εμείς ποιος θα τα αλλάξει; Έστω, να προσπαθήσουμε να τα αλλάξουμε.\nUMi Plus E: To smartphone με 6GB RAM, αισθητήρα δακτυλικών αποτυπωμάτων και οικονομική τιμή


Έσπευσε το Λόμπι σαν Όρνιο να Φάει τον Σερβετάλη. (Γράφει ο Κυριάκος Πασχαλίδης). - ValueNews.gr ... η αξία στην ενημέρωση.\nHome ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ LIFESTYLE Έσπευσε το Λόμπι σαν Όρνιο να Φάει τον Σερβετάλη. (Γράφει ο Κυριάκος Πασχαλίδης).\nΝοεμβρίου 23, 2021 ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ, LIFESTYLE,\nΠως τόλμησε; Άρχισαν να λένε τα αυλικά γλυφτράκια (εμμέσως πλην σαφώς)\nΟποιαδήποτε αντίδραση τους αποπροσανατολίζει.\nΥπνωτισμός είναι ο μοναδικός τους αρωγός.\nΌλα για το τώρα. Δε τους νοιάζει το αύριο. Το μόνο που τους νοιάζει είναι τα τομάρια. Τίποτα πιο βαθύ, τίποτα πιο μεγάλο.\nΣχετικά με την απόφαση του Κυρίου Σερβετάλη βλέπουμε ένα χείμαρρο που έχει πέσει να τον φάει για αυτή του την ενέργεια.\nΠαρατηρώ με θλίψη τους δήθεν προασπιστές της ασφάλειας.\nΌλους αυτούς που δεν τους νοιάζει ο παραλογισμός του διαχωρισμού των μέτρων και των αποφάσεων, όλους αυτούς που δεν βλέπουν τον κόσμο που χάνει τις δουλειές του εξαιτίας των πολιτικών αποφάσεων, να έχουν εξαπολύσει πυρά σε έναν καλλιτέχνη, ο οποίος απλά συνεχίζει να είναι αυθεντικός και να τιμάει την ιδιότητα του.\nΤην ιδιότητα του ηθοποιού.\nΆνθρωποι που τόσο καιρό δεν σχολίασαν τη πολιτική στάση της ηγεσίας που κρεμάει κόσμο όλο αυτό το διάστημα, διαχωρίζοντας ανθρώπους σε εμβολιασμένος και μη, με κανένα λογικό κριτήριο, καθώς τους εμβολιασμένους μας τους παρουσιάζουν ότι είναι πιο ακίνδυνοι από έναν μη εμβολιασμένο όπου διενεργεί τη βδομάδα 2 και 3 τεστ. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι έσπευσαν και κατακρεούργησαν λόγω της απόφασης του ηθοποιού να μη θέλει να παίζει μόνο για εμβολιασμένους. Αυτοί, αυτοί λοιπόν που κρίνουν τον κύριο Σερβετάλη για αυτή του την απόφαση δεν είδα και δεν άκουσα να κάνουν κριτική για όλους εκείνους που έχουν χάσει τη δουλειά τους και χάνουν ακόμα και τώρα που μιλάμε τη δουλειά τους εξαιτίας των κυβερνητικών αποφάσεων. Κυριαρχεί εμμονή στην καθολικότητα στην καταστρατήγηση και καταδυνάστευση δικαιωμάτων.\nΚυριαρχεί το λόμπι.\nΑυτοί λοιπόν που δεν τολμούν να κάνουν κριτική σε μία πολιτική που εξαιτίας της χάνουν χιλιάδες χιλιάδων άνθρωποι τη δουλειά τους, κάνουν κριτική στον κύριο Σερβετάλη που ίσως εξαιτίας του χάσουν τη δουλειά τους 10 άτομα. Ίσως όμως εξαιτίας του ξυπνήσουν και κάποιες χιλιάδες.\nΗ κριτική έχει αξία όταν γίνεται σε κάτι ισχυρότερο από εσένα.\nΑυτοί λοιπόν που σπεύδουν να λασπολογήσουν έναν απλό ηθοποιό που λειτουργεί με συνείδηση και ψυχή καλό θα ήταν πρώτα να είχαν τα κότσια να πάνε ενάντια στο χείμαρρο.\nΚανένα πρόβλημα δεν ξεκίνησε ή δε σταμάτησε ο Κύριος Σερβετάλης.\nΤο πρόβλημα είναι όλοι αυτοί που τρέχουν να θάψουν ότι είναι ενάντια στη δική τους λογική ή στα δικά τους συμφέροντα.\nΆρθρα του Κυριάκου Πασχαλίδη\nΑπ’ το Παραθυράκι του Συμφέροντος\nΗ Κοροϊδία στο Μεγαλείο της. Παιχνίδι Εξαγορασμένο.\nΤα Φύλλα Φέτος Πέφτουν Μαζί με Ανθρώπους στο Κενό.\nΜεταμορφώθηκαν σε Μαινάδες «Κράτος – Εκκλησία – ΜΜΕ» παρέα με Σειληνούς, κατακερματίζουν ότι έχει απομείνει.\nΚάκτοι Γκρεμίζουν τη Βελλά «Γράφει η Ιστορία»\nΓια τον Δημήτρη Καταλειφό και τις ΣΥΜΠΛΗΓΑΔΕΣ ΓΕΝΕΘΛΙΩΝ\nΜίασμα η Βουλή, στο Σύνταγμα που έχει Καταλυθεί\nΟ Χρόνος Ξέρει Καλύτερα από Εμάς\nΑκόμα κι αν κλωτσάει η Αλεξίου, είναι η Παράσταση των Παραστάσεων για Φέτος το Καλοκαίρι η Ιφιγένεια εν Ταύροις σε Σκηνοθεσία Νανούρη!\nΕσύ ένας Πολιτικός του Σήμερα\nΤέρας Υποκριτικής / Η Έφη Μουρίκη Λάμπει στην ‘’ ΠΑΓΙΔΑ’’ του Ρομπέρ Τομά που περιοδεύει στην Ελλάδα\n«Αποφασίζομεν και Διατάσσομεν» 2021\nΚατεπείγον η Ελλάδα ζητά μία τρελή, μία τρελή σαν εκείνη του Σαγιό του Ζαν Ζιρωντού…\nΗ Αργυρώ Καπαρού έχει γράψει και γράφει ιστορία στη μουσική σκηνή της Ελλάδος, με τα ανεξίτηλα συστατικά της τέχνης, χωρίς δηθενιές.\nΠαράνοια των Υποχρεωτικών Εμβολιασμών ΓΙΑΤΙ….\nΠονάω, με πνίγετε είπε... Γιατί;;;


Η γύρη ως εργαλείο ιατροδικαστικής | Ελληνική Γεωργία\nΠότε πέθανε ο «άνθρωπος των πάγων», η καλοδιατηρημένη μούμια των Άλπεων που υπολογίζεται ότι έζησε πριν από περίπου 5250 χρόνια; Σε αυτό το ερώτημα οι επιστήμονες κατάφεραν να απαντήσουν μελετώντας τα ίχνη γύρης που εντόπισαν στο πεπτικό σύστημα της μούμιας των Άλπεων. Ο «Έτζι», όπως τον αποκαλούν στα γερμανικά, πέθανε πιθανώς από εχθρικά βέλη κατά τη διάρκεια επίθεσης που έλαβε χώρα την άνοιξη. Αυτό καταμαρτυρούν τα ίχνη γύρης που εντοπίζονται μέχρι σήμερα. Αντίστοιχα, χάρη στα ίχνη γύρης εξιχνιάστηκε και το μυστήριο γύρω από την εξαφάνιση της μικρής Πέγκυ πριν από 17 χρόνια στη Βαυαρία. Το πτώμα της βρέθηκε τυχαία σε δάσος της Θουριγγίας και ταυτοποιήθηκε, μεταξύ άλλων επειδή βρέθηκαν ίχνη γύρης.\n«Η ιατροδικαστική ανάλυση της γύρης είναι μια εξαιρετικά λεπτομερής, τεκμηριωμένη και ‘όμορφη’ μέθοδος όταν γίνεται από τους κατεξοχήν ειδικούς», λέει ο εγκληματολόγος Μαρκ Μπένεκε από την Κολωνία. «Αποτελεί μια σημαντική συνεισφορά της βοτανικής στην εγκληματολογία». Οι ειδικοί που ασχολούνται με τη μελέτη και την ανάλυση της γύρης ονομάζονται παλυνολόγοι – από τα παλυνόμορφα, τα οποία αποτελούν μικροσκοπικού μεγέθους φυτικές και ζωικές δομές.\nΜια από τις λίγες ειδικούς που υπάρχουν παγκοσμίως είναι και η καθηγήτρια Μαρτίνα Βέμπερ από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης. Σε αυτή προστρέχουν ειδικοί αστυνομικοί, ανακριτές και εγκληματολόγοι ακόμη και από άλλες χώρες, προκειμένου να ακούσουν τη γνώμη τους.\nΌσο πιο σπάνια η γύρη τόσο πιο εύκολη η εγκληματολογική ταυτοποίηση\nΗ Αυστρία θεωρείται πρωτοπόρος σε θέματα εγκληματολογικής ανάλυσης γύρης. Ήδη το 1959 καταγράφηκε η πρώτη περίπτωση εξιχνίασης εγκλήματος βάσει των αναλύσεων της παλυνολογίας. Χάρη σε μια απολιθωμένη γύρη από άνθη καρυδιάς οι ανακριτές κατάφεραν να ταυτοποιήσουν ένα θύμα και να εντοπίσουν τον δράστη. Για να γίνει ο συσχετισμός πτώματος και δράστη αναλύθηκαν εκατοντάδες δείγματα μικροσκοπικών κόκκων γύρης. Η ανάλυση των δειγμάτων και η σύγκρισή τους μπορεί να οδηγήσει σε απρόσμενα αποτελέσματα.\nΜάλιστα όσο πιο σπάνια είναι η μορφή γύρης που εντοπίζεται στα ευρήματα ενός εγκλήματος «τόσο το καλύτερο», εξηγεί η Βέμπερ. Τότε γίνεται πιο εύκολη η διαδικασία ταυτοποίησης. Κάτι τέτοιο συνέβη με ένα δείγμα σπάνιας γύρης από τη Νέα Ζηλανδία που εντοπίστηκε σε έναν ύποπτο για δολοφονία και στο επίμαχο πτώμα. Οι ειδικοί που χειρίζονταν την υπόθεση κατέληξαν έτσι στο συμπέρασμα ότι ο εντοπισμός των συγκεκριμένων κόκκων γύρης δεν μπορούσε να είναι τυχαίος.\nΑλλά γιατί η γύρη θεωρείται τόσο «καλό» εύρημα σε μια εγκληματολογική ανάλυση; «Τα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα είναι εξαιρετικοί συλλέκτες γύρης», σημειώνει επίσης η Βέμπερ, ενώ οι κόκκοι γύρης είναι ανιχνεύσιμοι στα ρούχα ακόμη και μετά από πολλές πλύσεις. Επίσης με τη βοήθεια ειδικών αναλύσεων η γύρη μπορεί να εντοπιστεί ακόμη και σε απειροελάχιστες ποσότητες στο ανθρώπινο αναπνευστικό και πεπτικό σύστημα καθώς και στα μαλλιά. Όλα αυτά λειτουργούν, λοιπόν, ως ένα σπάνιο μεν σημαντικό βοήθημα δε για την ιατροδικαστική και την εγκληματολογία.


Πολιτική και ποδήλατο | Insider\nΣυνεπώς αν ένα κόμμα γνωρίζει ότι είναι πίσω στις δημοσκοπήσεις, θα αποφύγει τις εκλογές. Μάλιστα, αν η πλειοψηφία είναι οριακή, τότε η διατήρηση της εξουσίας είναι προσωπικό θέμα του καθενός κυβερνητικού βουλευτή. Και αν όλοι γνωρίζουν αυτό με βεβαιότητα, τότε υπερισχύει η αυτοσυντήρηση. Κακά τα ψέματα – η ζωή του βουλευτή είναι πιο συναρπαστική από την καθημερινότητα της εργασίας ή του καφενείου. Είναι καλύτερο να κόβεις συντάξεις παρά να σου τις κόβουν. Είναι, θα πει ο κάθε συμπολιτευόμενος βουλευτής, αυτονόητο καθήκον να το κάνεις με τον σωστό, πονόψυχο, τρόπο. Αν μη τι άλλο για να αποτραπεί να κάνει το ίδιο πράγμα κάποιος της αντιπολίτευσης. Κάθε μήνας προέκτασης του κοινοβουλευτικού καθήκοντος είναι κερδισμένος – για τον ίδιο τον ένοικο αλλά και για την χώρα (για το τελευταίο είναι ο καθένας και η καθεμία σίγουροι).\nΗ ψήφιση του μεσοπρόθεσμου – αν γίνει – σημαίνει ότι μια πηγή αβεβαιότητας υποχωρεί. Το παιχνίδι “εκλογές” και η προέκτασή του στα τηλεπαράθυρα αναστέλλεται. Για να μην έχει την τύχη του ποδηλάτη κάτι πρέπει να βρεθεί να καλύψει το κενό.\nΗ κυβέρνηση, έχοντας προσυμφωνήσει τα δυσάρεστα ως το 2019, δεν θα έχει πια την τρόικα να τσακωθεί. Η αντιπολίτευση θα πρέπει να λέει κάτι παραπάνω από το “εμείς είμαστε λιγότερο κακοί από τους άλλους”.


άρωμα Γυναίκας...: μέρος ΓΟΥ' :ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ...αρχίσαμε !!!!ΑΠΟΚΡΙΕΕΕΕΣ....ΞΥΠΝΕΙΣΤΕΕΕ...( και κερδίστε ) !!!!\nΕφη 22 Φεβρουαρίου 2011 - 8:26 μ.μ.\nΒάλαμε και το λυκόπουλο, ε???χαχαχα!! Αϊντε τώρα να το στύψουμε να κατεβάσει ιδέες...και δεν το ' χω και καθόλου.....αχ, αχ, αχ!!!!\nΛίλα 22 Φεβρουαρίου 2011 - 8:36 μ.μ.\nΠοιά ακριβώς είναι η φωτό του event? Άντε και κοντεύει να χαλάσει το αποκριάτικό μου!!!\nΝα ρωτήσω και κάτι? Αυτό που με το που έρχονται Απόκριες σεληνιάζεσαι και τη μια μας βάζεις να χορεύουμε στη βροχή κρατώντας στα χέρια τρεις χιλιάδες καναπεδάκια και 1500 γκλουχάμερ, γκλουβάιν, γκλουζούκι και στο τέλος ψάχνουμε να βρούμε και την κότα στο Αττικό Άλσος τη δε άλλη μας βάζεις να ζωγραφίσουμε, να μαγειρέψουμε να ντεκουπαζάρουμε......το έχεις κοιτάξει??\nΔεν θέλω να σκεφτώ τι μας περιμένει του χρόνου!!!!!!\nSpIrToKoYto 22 Φεβρουαρίου 2011 - 8:58 μ.μ.\n@ ΕΦΟΥΛΙΝΙ...σου θυμίζει κάτι ο κακός ο λύκος...??ppp\n@ ΛΟΥΛΟΥΥΥΥΥΥΥΥ...έλεοοοοςςςς...τρεις πάνες άλλαξα...λλλλοοοολλλλ\nΕφη 22 Φεβρουαρίου 2011 - 10:30 μ.μ.\napinkdreamer 22 Φεβρουαρίου 2011 - 10:48 μ.μ.\nποια φωτο να βαλουμε;\nΔημιουργία 22 Φεβρουαρίου 2011 - 10:58 μ.μ.\nΟλα καλα, αυτον τον λυκο που μας δειχνει τα δοντια του γιατι μας τον εβαλες καλε?\nanthivolon 22 Φεβρουαρίου 2011 - 11:58 μ.μ.\nBιβίκα είναι πολύ αργά μάτια μου, τέτοια ώρα δεν μπορώ να καταλάβω τι είναι αυτό που πρέπει να κάνω.....αύριο με το καλό θα διαβάσω αναλυτικά τις οδηγίες σου και βλέπουμε.....εγώ με το κόσμημα όμως τι μπορώ να φτιάξω που να αναφαίρεται στις αποκριές; Απλά αναρωτιέμαι!!!\nMarina 23 Φεβρουαρίου 2011 - 12:31 π.μ.\nΚαλέ τρελοκομείο, που φωνάζεις και τα σαρώνεις όλα, τι με βάζεις να κάνω η γυναίκα;;; Θα πάρω τη βοήθεια του κοινού (οικογένεια...) γιατί στέρεψα!!! Τι να φτιάξω...τι να φτιάξω....\neleni 23 Φεβρουαρίου 2011 - 12:44 π.μ.\nΌλα όμορφα και χαρούμενα,Βιβή,στο σπιτάκι σου λόγω αποκριάς,μα δεν κατάλαβα τη διαδικασία.\nχρυσάνθη 23 Φεβρουαρίου 2011 - 2:57 π.μ.\nΚαλά δεν παίζεσαι με τίποτα!!!!Είσαι σκέτη απόλαυση!\nΧΑΡΑ 23 Φεβρουαρίου 2011 - 10:02 π.μ.\nNa σου ρθω έτσι όπως είμαι (στην ανάρτησή μου καλέ) ή σου πέφτω πολύ βαριά για το consept;\nΕγω με κότες δεν ανακατεύομαι,jamais, ξέρεις την λαϊκή ρήση...\nΦιλάκια πρωινά και απεργιακά!\nSpIrToKoYto 23 Φεβρουαρίου 2011 - 10:40 π.μ.\nαυτή με τις δύο μάσκες που λέει " καλές Απόκριες "...\nτην έχω βάλει κι εγώ δεξιά στη σελίδα...\nάντε...άντε...ανυπομονώ να δω τί σκαρώνεις...-:))\nαααα...με τον κακό λύκο είμαι συναισθηματικά δεμένη...μου θυμίζει σημεία και τέρατα..λολ\nΜπεττούλα μου,δίκιο έχεις...πολλά τα είπα και μαζεμένα...\nγι' αυτό συμπλήρωσα την ανάρτηση με τα βήματα:\nΞανακοίταξε σε παρακαλώ...\nΤί να φτιάξεις...???\nχχχμμμ...μιά μάσκα ή ένα πιερότο με πέτρες...??λέω τώρα...\nπάρε και τη κουρτίνα 2...\nθα βρεις...θα βρεις...-:))\nSpIrToKoYto 23 Φεβρουαρίου 2011 - 10:45 π.μ.\nξαναρίξε μιά ματιά πάλι στην ανάρτηση...\nσυμπλήρωσα τα βήματα ένα ένα....\nοτι θέλεις ξαναρωτάς...-:))\nπαίζω καλέ...παίζω...δεν με βλέπεις...???είμαι παιχνιδιάρα...λολ\nφτιάξε εσύ κάτι από αυτά τα υπέροχα που ξέρεις,βάλε και την Αντουαννέτα σου την καταπληκτική και έλα...\nτις κότες θα τις μαντρώσουμε στο κοτέτσι...λολ\nD.Angel 23 Φεβρουαρίου 2011 - 10:51 π.μ.\nΕισαι θεότρελη αλλά μ αρέσει!\nΧα χα χα χα καλημέρεςςςςς\nΠειράζει που βαριέμαι;;;;\nΕΛΕΝΑ 23 Φεβρουαρίου 2011 - 12:36 μ.μ.\nΒρε ξεσηκώστρα, καλά στα λέει η Λίλα χα χα χαα!!!\nΕγώ κάτι σε μαγειρικό θα σκεφτώ βεβαίως να κάνω, στις υπόλοιπες κατηγορίες στερούμαι οποιουδήποτε καλλιτεχνικού ταλέντου;-)\npara-kelsoscooks 23 Φεβρουαρίου 2011 - 1:01 μ.μ.\nΑν εσύ αλλαζεις 3 πάνες για ένα σχόλιο, εμείς πόσες θα πρέπει να αλλάξουμε για μια ανάάάάάρτηση σου.\nΥ.Γ Είδα την ανάρτηση χθες βράδυ αλλά δεν την διάβασα, γιατί πήγαινα για ύπνο και δεν είχα υποσέντονο.\nSpIrToKoYto 23 Φεβρουαρίου 2011 - 1:37 μ.μ.\nμαγείρεψε ότι θες...ενα θαύμα θα είναι..\n( μόνο με τραγούδια μην ασχοληθείς...το βλογ σας έχει μια προυστορία...ppp )\nνα θεσμοθετήσω και 4ο δώρο...λολ\nmanousina 23 Φεβρουαρίου 2011 - 3:34 μ.μ.\nΠραγματικά ξεσηκωτική είσαι!!!!\nEVAGELIA VRETTOU 23 Φεβρουαρίου 2011 - 4:26 μ.μ.\nΆντε, επιτέλους, να βάλει κάποιος μια φωνή μπας και γίνει λιγάκι σαματάς και καταλάβουμε έστω κι έτσι Απόκριες! σε βρίσκω σωστή, αλλά για να είμαι κι εγώ σωστή πρέπει να βρω ιδέα! θα τη βρω, που θα μου πάει! Μπράβο σου!\nI Love Ski Jumping 23 Φεβρουαρίου 2011 - 4:45 μ.μ.\nSpIrToKoYto 23 Φεβρουαρίου 2011 - 5:20 μ.μ.\n@ manousina moy,\nάντε...άντε...να βλέπω πίεση και κουνήματα...\n@ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΒΡΕΤΤΟΥ,\nκαλώς τη μου...-:))\nκι εσένα σωστή σε βρίσκω...\nβρες κι εσύ τί θα κάνεις κι έλα να τους ξεκουνήσουμε...λολ\nευχαριστώ για το σκιτσάκι...\nκαι καρδιά και λουλούδι...-:))\napinkdreamer 23 Φεβρουαρίου 2011 - 6:07 μ.μ.\nειμαι ετοιμη και συμμετεχω απο οτι θα καταλαβεις σε πολλες κατηγοριες! φιλια!!!\napinkdreamer 23 Φεβρουαρίου 2011 - 6:38 μ.μ.\nενταξει λοιπον σου κανω τη χαρη! βαλε το στην κατηγορια: ΦΑΝΤΑΣΙΑ\nαν παλι δεν υπαρξει τετοια κατηγορια βαλε το στην μαγειρικη!\nlourdi lourdaki 23 Φεβρουαρίου 2011 - 7:20 μ.μ.\nA!ΔEN TO EIXA KATAΛABΕΙ..\nΕΛΑ ΝΑ ΠΑΡΑΛΑΒΕΙΣ ΤΟ ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ ΠΑΠΑΓΑΛΑΚΙ ΓΙΑΤΙ ΕΓΩ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΠΟ ΑΥΤΑ.....\nlourdi lourdaki 23 Φεβρουαρίου 2011 - 7:37 μ.μ.\nBIBH ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΘΕΡΜΑ ΓΛΥΚΙΑ ΜΟΥ!!\nSpIrToKoYto 23 Φεβρουαρίου 2011 - 7:42 μ.μ.\n@ μαγισούλα το έβαλα....σ'ευχαριστώ πολύ...-:))\n@ lourdaki μου,να είσαι καλά...εγώ ευχαριστώ για τη συμμετοχή...-))\n...irida... 24 Φεβρουαρίου 2011 - 10:07 π.μ.\nκαλημέρααα!!!αν θα σας προλάβω...απο βδομάδα...θα πάρω μέρος.....\nμπράβο μικρή....έτσι σε θέλω...\nείδες τα νιάτα...?δεν κρύβονται...μες στο σκέρτσο και το παιχνίδι....\nέτσι να ΄΄΄ξεσηκώνεις και μας τις΄...χιχι γιαγιάδες....για τον εαυτό μου μιλάω...μην παραξηγηθώ!!\nνασαι καλά παιδί μου!!!!!!!\nSpIrToKoYto 24 Φεβρουαρίου 2011 - 10:15 π.μ.\niridaκι μου,άσε τα γιαγιαδίστικα ( τα περί μικρής μπορείς να τα κρατήσεις,θα σου ξαναστείλω λουλούδια ) και ανασκουμπώσου...περιμένω συμμετοχή σου...\nφιλιά και καλά τσικνίσματα σήμερα...λολ\nVerónica Marsá 24 Φεβρουαρίου 2011 - 10:48 π.μ.\nΔεν εχω το κεφαλι εδω αλλα κατι θα κανω, φιλεναδα μου!\nφιλια πολλα, πολλα!!!!\nΛίλα 24 Φεβρουαρίου 2011 - 11:42 π.μ.\nΈτοιμη κι εγώ....περάστε παρακαλώ!!!\nΜΑΡΙΒΙΛΗ Τ. 24 Φεβρουαρίου 2011 - 3:24 μ.μ.\nΦιλεναδίτσα μου καλή,επειδή είμαι ειλικρινής άνθρωπος,σου λέω ότι βαριέμαι:-(((( Δεν έχω καθόλου διάθεση πλεον για τίποτα!! Αλλά θα έρχομαι να βλέπω την πορεία του διαγωνισμου:-)))\napinkdreamer 24 Φεβρουαρίου 2011 - 4:54 μ.μ.\nβιβακι καποιο ξορκι βλακειας με χτυπησε και αλλαξα κατα λαθος το λινκ μου! αυτο ειναι το σωστο! αν θες διορθωσε το!\nSpIrToKoYto 24 Φεβρουαρίου 2011 - 5:56 μ.μ.\nβρες το κεφαλάκι σου και ψάξε να βρεις τί θα κάνεις...\n@ ΜΑΡΙΒΙΛΗΗΗΗΗ...θα σε μαλώσω...\nτρώγοντας έρχεται η όρεξη...φτιάξε σκουφάκι για τον σκυλάκο σου...φτιάξτου μιά γραβάτα...ένα κασκώλ...στην ανάγκη φτιάξτου τυρόπιτα...\nκαλά τσικνίσματα και σε σένα...-:))\n@ Μαγισούλα μου,σε ματιάσανε με τα ροζουλιά μαλλάκια σου...\nΗ εκκολαπτόμενη ( δηλ. εγώ ) το διόρθωσε...\nκαλά τσικνίσματα και σε σένα...\n@ ΛΟΥΛΟΥ,τον κρέμασα...\n( αφού τον δοκίμασα πρώτα )\nVerónica Marsá 25 Φεβρουαρίου 2011 - 1:06 μ.μ.\nΕδώ είναι το θάυμα μου, χεχεχεχε! Για να δείς εαν μπορείς να το βάλεις στο σπιτάκι σου...\nΕδώ είναι το θάυμα μου, χεχεχεχε! Για να δείς εαν μπορείς να το βάλεις στο σπιτάκι σου... σ'εστέλνω μαιλ.\nΤο λινκ της ανάρτησης στο μπλογ μου:\nΈβαλα και τις δύο μάσκες!!!\nΦιλάκια πολλά, πολλάαααα!\nSpIrToKoYto 25 Φεβρουαρίου 2011 - 1:34 μ.μ.\nΒερονικούλα μου,το έβαλα...αχαχαχαχαχαααχαχα...\nωραία χορεύετε με τον αντρούλη σου...σας βλέπω και στους Ολυμπιακούς....\nκαλό Σ/Κ να έχετε...-:))\nΧΑΡΑ 25 Φεβρουαρίου 2011 - 3:41 μ.μ.\nAx, βρε Βιβίκα, η μεν σαρξ πρόθυμη,το πνεύμα\nΟσο και να το στίβω δεν βγαίνει τίποτε.\nΜέχρι λήξεως χρονου ελπίζω...\nSpIrToKoYto 25 Φεβρουαρίου 2011 - 3:47 μ.μ.\nΧΑΡΑΑΑΑΑ...δεν σε πιστεύω...εσύυυυ????\nμη με κάνεις να βγάλω δώρο και στύφτη...λολ\ncaeser 25 Φεβρουαρίου 2011 - 11:58 μ.μ.\nΠρος την κριτική Επιτροπή:\nΦτιάξτε νέα κατηγορία...δεν ξέρω τι θα κάνετε, αλλά στη Μέλα δεν μπορείτε να αρνηθείτε την συμμετοχή!\nΌχι μόνο ντύθηκε "Πασχαλίτσα" λόγω του event, αλλά η καϋμένη είχε ΤΟΣΗ υπομονή, που χρειάστηκε να ποζάρει 47 φορές για να φωτογραφηθεί για το event... (Η στολή και το ντύσιμο το επιμελήθηκε η κόρη μου... έτσι για να της αποδώσουμε και τα εύσημα!)\nΚόβει ανάσες η ..."μοντέλα":\nSpIrToKoYto 26 Φεβρουαρίου 2011 - 7:21 μ.μ.\nακόμα γελάω...όχι μόνο δεν θα της αρνηθούμε τη συμμετοχή,αλλά θα έχει και έξτρα δώρο από μένα...\nτη βάζω στη κατηγορία ΧΕΙΡΟΤΕΧΝΙΑ αφού είναι πραγματικό χειροτέχνημα η στολή της...\n( και κυρίως γιατί δεν μπορώ να τη βάλω μαγειρευτή...)\nκαι σου ζητήσαμε και το πόδι της επισήμως στο μπλογκ σου...\nνα είσαι καλά,εσύ για το κέφι σου και η Μέλα μας για την υπομονή της...-:))\n...irida... 28 Φεβρουαρίου 2011 - 12:15 π.μ.\nουφ!!!λαχάνιασα απο το τρέξιμο!!!\nΚωνσταντίνα 28 Φεβρουαρίου 2011 - 10:33 π.μ.\nΔηλώνω κι εγώ συμμετοχή για πρώτη φορά σε διαγωνισμό..χιχιχιχι... με εναν διακοσμητικό χαρταετό : http://pnoi-anemou.blogspot.com/2011/02/x.html\nSpIrToKoYto 28 Φεβρουαρίου 2011 - 12:39 μ.μ.\nπρόλαβες...πρόλαβες...έχουμε καιρό ακόμα μέχρι την Κυριακή...\nπανέμορφη η μάσκα σου,σ'ευχαριστώ για τη συμμετοχή και καλή επιτυχία...-:))\nπολύ μ'αρέσει ο χαρταετός σου και ειδικά το χρώμα του...\nκαλή επιτυχία και ευχαριστώ για τη συμμετοχή σου...-:))\nmarilise 28 Φεβρουαρίου 2011 - 12:39 μ.μ.\nμιας και η βασίλω όπου γάμος και γιορτή εμποροπανήγυρις και γλέντι είναι πρώτη και καλή , σου έκανα ανάρτηση στο sidebar μου έλα να διαλέξεις πιο προτιμάς την μάσκα ή στο σπιτάκι- παιδάκι σε φιλώ\nSpIrToKoYto 28 Φεβρουαρίου 2011 - 12:58 μ.μ.\n@ mariliiiiise...γιατί μου βάζεις δύσκολα..??\nκαι τα δύο είναι πανέμορφα...διάλεξε εσύ γιατί αλλιώς θα είναι σαν να ψηφίζω εγώ...λολ\nφιλιά κι ευχαριστώ για τη συμμετοχή...-:))\nxristin 28 Φεβρουαρίου 2011 - 2:24 μ.μ.\nΝάμαι και εγώ λοιπόν με το "έργο" μου που το (αυτο)- κατέταξα στην κατηγορία Χειροτεχνία,καθότι με τα χεράκια μου τον στόλισα τον Καντάφι, και μου έφαγε πολύ περισσότερη ώρα από το στόλισμα της κολόνας του σπιτιού που τον έντυσα φράου-Μέρκελ για το φετινό πάρτι.\nΈχετε φορέσει καλσόν σε άντρα;\nΚαλύτερα μην το επιχειρήσετε!\nSpIrToKoYto 28 Φεβρουαρίου 2011 - 3:20 μ.μ.\nτον κρέμασα λέμε τον κερατά....λολ\nφτου του ( να μην αβασκαθεί )...-:))\nmarilise 28 Φεβρουαρίου 2011 - 8:48 μ.μ.\nσπιρτοκουτοβιβιανακι μου ας βάλουμε το σπιτάκι στις χειροτεχνιες τότε φιλάκια\nSpIrToKoYto 28 Φεβρουαρίου 2011 - 9:26 μ.μ.\nτώρα που το είπες μόνη σου...συμφωνώ μαζί σου...λολ\nMarina 3 Μαρτίου 2011 - 12:28 π.μ.\nΕύρηκα....εύρηκα!!!! Τι λες για χαρτοπόλεμο ή σερπατινοπόλεμο;;; Μόνο που αυτός δεν παίζεται....κρέμεται!!!!....χα....χα....\nSpIrToKoYto 3 Μαρτίου 2011 - 1:35 μ.μ.\nλέω ναι...πολύ ωραία η ιδέα σου...\nνα είσαι καλά και ευχαριστώ για τη συμμετοχή...-:))\nPenelope 4 Μαρτίου 2011 - 2:56 μ.μ.\nΑργησα να το ανταποκριθώ και να το πάρω απόφαση δεν είχα και κάτι ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ ν' αναρτήσω είναι η αλήθεια, αλλά πιστεύω πως το post για την Αποκριά ενός άλλου καιρού, έχει την βάση της και σήμερα.\nΚαλή Αποκριά Βιβή μου και Καλά Κούλουμα εύχομαι.\nSpIrToKoYto 4 Μαρτίου 2011 - 5:19 μ.μ.\nΠΗΝΕΛΟΠΗ μου,δεν πειράζει...εσύ να είσαι καλά και από παιχνίδια άλλο τίποτα...\n( άλλωστε είπαμε...εμείς θα μαζέψουμε ραδίκια εις της Λίλας τους αγρούς...)\nSpIrToKoYto 4 Μαρτίου 2011 - 7:27 μ.μ.\nΠηνελόπηηηηηηηη...το κρέμασα...οχι που θα άφηνα τον Σουρή έξω...\nευχαριστώ για τη συμμετοχή...καλή σου Αποκριά..-:))\nΜarianna 6 Μαρτίου 2011 - 11:04 π.μ.\nΠρολαβαίνω και εγώ ??????????Αχ! ΜΑΚΑΡΙ!!\nSpIrToKoYto 6 Μαρτίου 2011 - 12:46 μ.μ.\n@ marianna moy,\nοι πολύ όμορφες μάσκες σου κρεμάστηκαν ήδη...\nκαλή επιτυχία και ευχαριστώ για τη συμμετοχή...-:))\nΜarianna 6 Μαρτίου 2011 - 2:23 μ.μ.\nΕυχαριστώ Βικάκι !!!! Από την βιασύνη μου ξέχασα να γράψω οτι είναι στις χειροτεχνίες!\nSpIrToKoYto 6 Μαρτίου 2011 - 2:47 μ.μ.\nτο διόρθωσα Μαριαννάκι...


Το σπουδαιότερο μιούζικαλ όλων των εποχών, «The Phantom of the Opera», έρχεται στην Ελλάδα! - Neopolis\nΔήμητρα Πραντάλου Οκτώβριος 23, 2019\nΤο «The Phantom of the Opera» έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα.\nΤο ρομαντικό και επιβλητικό έργο του Andrew LIoyd Webber, η μεγαλύτερη θεατρική παραγωγή που αποθεώθηκε από 140.000.000 θεατές παγκοσμίως, έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη, από την People Entertainment Group. Η τρυφερή ιστορία αγάπης μεταξύ της Κριστίν και του μυστηριώδους «Φαντάσματος της Όπερας των Παρισίων», θα παρουσιαστεί από τους αυθεντικούς πρωταγωνιστές του West End, του Λονδίνου.\nΤο σπουδαιότερο μιούζικαλ όλων των εποχών θα ανέβει τον Ιανουάριο στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης και τον Φεβρουάριο στο Christmas Theater της Αθήνας.\nΜια μεγαλειώδης παραγωγή που θα συναρπάσει και θα μαγέψει.\n∗Η ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥΣ ΥΠΕΡΤΙΤΛΟΥΣ.\nChristmas Theater The Phantom of the Opera Αθήνα Θεσσαλονίκη μιούζικαλ πρώτη φορά


Σταμάτα να δίνεις συσκευασμένους χυμούς στο παιδί σου\nΝέα Βρετανική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο BMJ Open journal αποκαλύπτει πως χυμοί και φρουτοποτά προοριζόμενα για παιδιά, περιέχουν ολόκληρη την καθημερινή ποσότητα ζάχαρης που θα έπρεπε να καταναλώνει ένα παιδί.\nΑπό τα 203 φρουτοποτά, χυμούς και smoothies που μελετήθηκαν και προορίζονταν και τους μικρούς καταναλωτές, τα μισά σχεδόν περιείχαν την ποσότητα ζάχαρης που θα έπρεπε να καταναλώνει ένα παιδί μέσα σε μία ολόκληρη ημέρα, φτάνοντας τα 19 γραμμάρια ζάχαρης ανά συσκευασία.\nΗ Pamela Koch, υπεύθυνη του προγράμματος διατροφής στο Teachers College του πανεπιστημίου της Columbia πιστεύει πως τα αποτελέσματα θα ήταν παρόμοια αν η έρευνα λάμβανε χώρα στις ΗΠΑ ή σε άλλη αναπτυσσόμενη χώρα.\n“Πολλά φρουτοποτά έχουν επικίνδυνα υψηλές ποσότητες ζάχαρης. Κι όμως, τέτοια προϊόντα πλασάρονται στους γονείς ως υγεινά και γεμάτα βιταμίνες”.\nΗ Βρετανική έρευνα με υπεύθυνο το Simon Capewell, καθηγητή του Ινστιτούτου Ψυχολογίας και Υγείας του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, μελέτησε τα σάκχαρα σε 203 φρουτοποτά, ανάμεσά τους και 100% φυσικοί χυμοί και smoothies ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά.\nΣαν σάκχαρα υπολογίστηκαν και τα ελεύθερα όπως γλυκόζη, φρουκτόζη, μέλι, λευκή ή καστανή ζάχαρη και σιρόπια. Τα σάκχαρα που προκύπτουν με φυσικό τρόπο στα φρούτα και τα λαχανικά δεν υπολογίζονται στην ίδια κατηγορία.\nΟ υπεύθυνος της έρευνας τονίζει πως οι γονείς θα πρέπει να μάθουν περισσότερα για τον τρόπο που οι εταιρίες μπορούν να κρύβουν τα σάκχαρα στις ετικέτες τροφίμων:\n“Η έρευνα μας φανερώνει πόσο έχουν παραπλανηθεί οι γονείς. Η ζάχαρη που περιέχουν προϊόντα που προορίζονται για παιδιά, ανάμεσά τους και συσκευασμένοι 100% φυσικοί χυμοί, είναι απαράδεκτα μεγάλη σε ποσότητα. Και τα smoothies, αποδείχτηκαν τα χειρότερα όλων”.\nΠάντως, οι ειδικοί επισημαίνουν πως η τόσο υψηλή ποσότητα ζάχαρης στους 100% φυσικούς χυμούς προέρχεται από τα φυσικά σάκχαρα που έχουν τα φρούτα. Αντίθετα, στα φρουτοποτά βρίσκουμε σιρόπια κι άλλα τεχνητά σάκχαρα που δεν θα υπήρχαν κανονικά στο χυμό που θα έστυβες σπίτι.\nΗ λύση; Οι γονείς καταφεύγουν στα τυποποιημένα φρουτοποτά και χυμούς, όχι γιατί απλά δεν έχουν χρόνο αλλά γιατί τα παιδιά τους μπορεί να αρνούνται να καταναλώσουν φρούτα.\nΑν πρέπει να επιλέξεις να δώσεις χυμό στο παιδί, στύψε το δικό σου φρέσκο χυμό ή smoothie μόνο με φρούτα από τα χεράκια σου.\nΑν πάλι είστε έξω, δοκίμασε την επιλογή που θα επισημαίνει στην ετικέτα πως μιλάμε για 100% φυσικό χυμό χωρίς ζάχαρη. Ακόμα κι εκεί, αραίωσε το χυμό με νερό και μείωσε την ποσότητα που πίνει το παιδί σε 150ml την ημέρα.\nΈρευνα του Dietary Guidlines στις ΗΠΑ του 2015, προτείνει στους γονείς να μειώσουν τα πρόσθετα σάκχαρα που καταναλώνουν τα παιδιά καθημερινά στο 10% των συνολικών θερμίδων που καταναλώνουν, βοηθώντας τα παιδιά να τρώνε περισσότερα φρούτα παρά να πίνουν χυμό.\nΑν πάλι θέλεις να δώσεις στο παιδί φρούτα δοκίμασε:\n-Να ζεστάνεις τα φρούτα για να μαλακώσουν και να του θυμίζουν κομπόστα.\n-Όσο το παιδί μεγαλώνει, μπορείς να μεγαλώνεις την ποικιλία των φρούτων και λαχανικών που του δίνεις για να βρεις εκείνο που του αρέσει τελικά.\n-Κάντε τα φρούτα πολτό. Λιώσε τα και ανάμειξέ τα με γάλα για ένα smoothie στο μπολ!


Αποστραγγιστικές μεμβράνες για τοιχία υπογείων | MACON\nΑρχική/ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ/Μονώσεις υπογείων/Αποστραγγιστικές μεμβράνες για τοιχία υπογείων\nΟι αποστραγγιστικές μεμβράνες είναι πλαστικά φύλλα από HDPE – High density polyethylene δηλ. υψηλής πυκνότητας πολυαιθυλένιο που χρησιμεύουν για την προστασία των στεγανοποιητικών στρώσεων των τοιχίων στα υπόγεια.\nΠράγματι οι μαλακές και εύκαμπτες στεγανοποιητικές στρώσεις των τοιχίων υπογείων – ασφαλτόπανα, ασφαλτοκαουτσούκ, τσιμεντοειδή κλπ. – είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε τραυματισμούς κατά την επιχωμάτωση.\nΟι αποστραγγιστικές μεμβράνες τρώνε όλο το ζόρι των πιέσεων από το χώμα που μπορεί να περιέχει αιχμηρά συστατικά και προφυλάσσουν τις στεγανοποιητικές στρώσεις.\nΜε τα εξογκώματα τους που συνήθως έχουν ύψος 6 mm, οι αποστραγγιστικές μεμβράνες δημιουργούν και μια υγιεινή στρώση στάσιμου αέρα μπροστά από τα τοιχία. Τα νερά που περνάνε πίσω από τη μεμβράνη βρίσκουν κενό και πέφτουν με την βαρύτητα προς τα κάτω. Απλά θα πρέπει να φροντίσουμε να συλλέγονται με κάποιο τρόπο από εκείνο το σημείο και τα οδεύουν προς μέρη όπου δε θα δημιουργούν πρόβλημα. Υπάρχουν πολλές ποιότητες που μπορούν να έχουν και χαώδεις διαφορές μεταξύ τους.\nΤο κυριότερο – αλλά όχι μοναδικό- κριτήριο για αυτό είναι το βάρος τους αλλά μπορούν να υπάρχουν διαφορές ανάμεσα σε ισοβαρή προϊόντα. Οι πιο αναλώσιμες αποστραγγιστικές μεμβράνες , είναι αυτές που έχουν βάρος 400gr/m2 και διατίθενται σε ρολά 20 x 2 m. Τέτοιο υλικό είναι η αποστραγγιστική μεμβράνη PDM 400.\nΤέλος, υπάρχουν πολλές παραλλαγές σε αποστραγγιστικές μεμβράνες όπως π.χ.:\n• Με ενσωματωμένο Γεωύφασμα – Terraplast Plus Geo\n• Με τρύπες και προεξοχές 20 mm – Terraplast Plus S20P\n• Με προεξοχές 20 mm για σήραγγες κλπ.


Μικρά κέρδη, μεγάλες διαφορές στη συνάντηση Μπάιτεν-Πούτιν | Stockwatch - Παράθυρο στην Οικονομία\nΚυριακή, 28 Νοεμβρίου, 2021 - 03:37\nΟικοσελίδα » Ειδήσεις » Διεθνής Οικονομία » Μικρά κέρδη, μεγάλες διαφορές στη συνάντηση Μπάιτεν-Πούτιν\nΟι Πρόεδροι των ΗΠΑ και της Ρωσίας, Τζο Μπάιντεν και Βλαντίμιρ Πούτιν, συμφώνησαν χθες να ξεκινήσουν συνομιλίες για τον έλεγχο των εξοπλισμών και την κυβερνοασφάλεια, καταγράφοντας μικρά κέρδη και μεγάλες διαφορές, στην πρώτη συνάντησή τους, την οποία και οι δύο χαρακτήρισαν περισσότερο "ρεαλιστική" παρά φιλική.\nΟι συζητήσεις στη Βίλα Λα Γκρανζ της Γενεύης κράτησαν περίπου τρεις ώρες -λιγότερο απ' όσο ανέμεναν οι σύμβουλοι του Μπάιντεν- με τον Αμερικανό Πρόεδρο να δηλώνει στη συνέχεια ότι ήταν έντονες και λεπτομερείς και ότι "δεν χρειαζόταν να δαπανήσουμε περισσότερο χρόνο συζητώντας".\n"Σήμερα, επαναβεβαιώσαμε την αρχή ότι ένας πυρηνικός πόλεμος δεν μπορεί να κερδηθεί και δεν πρέπει ποτέ να γίνει", πρόσθεσαν. ΗΠΑ και Ρωσία θα ξεκινήσουν έναν διμερή Διάλογο για τη Στρατηγική Σταθερότητα, ώστε να θέσουν τα θεμέλια για τη μελλοντική λήψη μέτρων για τον έλεγχο των εξοπλισμών και τη μείωση των κινδύνων.\nΟ Μπάιντεν εκτίμησε ότι ο γενικότερος τόνος ήταν "θετικός" αλλά ότι προειδοποίησε τον Πούτιν να μην παρεμβαίνει η Ρωσία στις αμερικανικές εκλογές. "Είπα με σαφήνεια ότι δεν θα ανεχτούμε απόπειρες παραβίασης της δημοκρατικής κυριαρχίας μας ή αποσταθεροποίησης των δημοκρατικών εκλογών μας και ότι θα απαντήσουμε", δήλωσε στη συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε μετά τη λήξη της συνόδου. "Πιστεύω ότι το τελευταίοι πράγμα που θέλει τώρα (ο Πούτιν) είναι ένας Ψυχρός Πόλεμος", πρόσθεσε.\nΣτη συνέντευξη Τύπου ο Μπάιντεν χαρακτήρισε "γελοίες" τις συγκρίσεις που έκανε ο Πούτιν μεταξύ Ρωσίας και ΗΠΑ στο θέμα των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Απαντώντας στις δηλώσεις που έκανε νωρίτερα ο ομόλογός του, στη δική του συνέντευξη Τύπου, ο Αμερικανός πρόεδρος είπε ότι ο ομόλογός του εξισώνει λανθασμένα την επίθεση "των εγκληματιών" στο Καπιτώλιο της Ουάσινγκτον, στις 6 Ιανουαρίου, με τις ειρηνικές διαδηλώσεις ανθρώπων που στερούνται την ελευθερία της έκφρασης στη Ρωσία.\n"Είναι άλλο πράγμα οι πραγματικοί εγκληματίες να σπάνε τον κλοιό ασφαλείας, να μπαίνουν δια της βίας στο Καπιτώλιο και να σκοτώνουν έναν αστυνομικό και άλλο να διαδηλώνουν οι άνθρωποι κοντά στο Καπιτώλιο λέγοντας ότι δεν τους αφήνουν να μιλήσουν ελεύθερα", σχολίασε. Ο Μπάιντεν είπε ότι έθεσε το θέμα των ανθρωπίνων δικαιωμάτων επειδή "είναι στο DNA της χώρας του" να το πράττει, ενώ μίλησε στον Πούτιν και για την τύχη των Αμερικανών πολιτών που κρατούνται σε ρωσικές φυλακές. Νωρίτερα, όταν ρωτήθηκε για την καταστολή της αντιπολίτευσης στη Ρωσία ο Πούτιν είπε ότι δεν θέλει ταραχές ή ένα κίνημα παρόμοιο με το Black Lives Matter στη χώρα του. Ο Μπάιντεν χαρακτήρισε "γελοία" τη σύγκριση αυτή. Ο Μπάιντεν είχε ήδη αποχωρήσει από το πόντιουμ αλλά επέστρεψε για να διορθώσει εμφατικά έναν δημοσιογράφο που τον ρώτησε γιατί είναι "σίγουρος" ότι ο Πούτιν θα αλλάξει στάση. "Δεν είμαι σίγουρος ότι θα αλλάξει τη συμπεριφορά του", υπογράμμισε.\nΛίγο αργότερα, ο Μπάιντεν υποστήριξε ότι η Ρωσία βρίσκεται "σε πολύ δύσκολη θέση" και θέλει να παραμείνει στο προσκήνιο, εξηγώντας για ποιον λόγο ο Βλαντίμιρ Πούτιν ίσως να θέλει να συνεργαστεί με τις ΗΠΑ και με άλλες χώρες. "Η Ρωσία είναι σε μια πολύ, πολύ δύσκολη θέση αυτήν την ώρα. Την στριμώχνει η Κίνα. Θέλει απεγνωσμένα να παραμείνει μεγάλη δύναμη", είπε, ενώ ετοιμαζόταν να επιβιβαστεί στο προεδρικό αεροσκάφος για να επιστρέψει στην Ουάσινγκτον. Ο Αμερικανός Πρόεδρος απαντούσε σε ερωτήσεις για τον λόγο για τον οποίο η Μόσχα θα ήθελε να συνεργαστεί με τις ΗΠΑ.\nΔιεθνής αναστάτωση για τη νέα παραλλαγή «Όμικρον»\nΒυθίστηκαν τα χρηματιστήρια λόγω νέας μετάλλαξης


Εκτός Ρολάν Γκαρός ο Φέντερερ - SHOPPING FASHION LIFESTYLE\nPosted on: 25 Μαρτίου, 2018 By : Γιάννης Διβράμης\nΑπό πέρσι είναι φανερό ότι ο Ρότζερ Φέντερερ προσέχει για να έχει. Συμμετέχει σε όσα τουρνουά μπορεί, δεν υπερβάλει και προσπαθεί να φροντίζει το σώμα του για να μπορεί να παίζει σε όσο το δυνατόν περισσότερο καιρό στο ψηλότερο επίπεδο.\nΜην ξεχνάμε άλλωστε ότι βαδίζει προς το 37ο έτος της ηλικίας του (το συμπληρώνει στις 8 Αυγούστου).\nΈτσι, ο “μαέστρος” ανακοίνωσε την απόφασή του να μην αγωνιστεί σε κανένα χωμάτινο τουρνουά. “Έχω ήδη μιλήσει με την ομάδα μου και δεν θα παίξω καθόλου στο χώμα φέτος” αποκάλυψε ο Φέντερερ σε σχετική ερώτηση που του έγινε.\nΜάλιστα, για να μην υπάρχουν αμφιβολίες ο δημοσιογράφος έσπευσε να διευκρινίσει εάν αυτό ισχύει και για το Ρολάν Γκαρός με τον Ελβετό να μην περιθώρια αμφισβίτησης της δήλωσης του τονίζοντας: “Ναι, αυτό μόλις είπα. Το Γαλλικό Όπεν είναι επίσης σε χώμα…”.\nΌπως γίνεται εύκολα αντιληπτό ο Φέντερερ θα ακολουθήσει μία προετοιμασία με φόντο το αγαπημένο του Γουΐμπλεντον.\nΈξαλλος ο Τάκης Τσουκαλάς με την κατάργηση των Λατινικών\nΑκόμα μία νύχτα έντασης στα Εξάρχεια


«Επανάσταση μέσα στην επανάσταση» στη Βενεζουέλα | ΤΠΤ - "4"\n<Ουρουγουάη: Νίκη του Frente Amplio\n«Επανάσταση μέσα στην επανάσταση» στη Βενεζουέλα\nΟι 5,5 εκ ψήφοι, που στις 15-8-04 είπαν «όχι» στην εκστρατεία της δεξιάς και ανοιχτά φίλο-ιμπεριαλιστικής αντιπολίτευσης με σκοπό να ανατρέψει τον πρόεδρο Τσάβες και να βάλει τέρμα στην «μπολιβαριανή επανάσταση», σηματοδοτούν την αρχή μιας νέας περιόδου των ταξικών αντιπαράθεσεων, αφού τα ριζοσπαστικοποιημένα εργατικά, και ιδιαίτερα τα πιο αδικημένα στρώματα δε μοιάζουν διατεθειμένα να χάσουν τις επιτυχίες τους στον κοινωνικό τομέα του αλφαβητισμού, της παιδείας, της υγείας κλπ. Οι κινητοποιήσεις συνεχίζονται και αποτελούν τη δυναμική μιας «επανάστασης μέσα στην επανάσταση» που έχει ήδη αρχίσει να παρουσιάζει τριβές με το «commando Maisanta» της κρατικής ηγεσίας του Τσάβες, που προσπαθεί να κρατήσει τις εξελίξεις στο πλαίσιο δημοκρατικών, κοινωνικών και «ειρηνικών» μεταρρυθμίσεων μην αμφισβητώντας τη διοίκηση της πετρελαιοπαραγωγικής επιχείρησης PDVSA και γενικά την καπιταλιστική ιδιοκτησία, καθώς φλέγοντα κοινωνικά ζητήματα όπως η άνοδος του πληθωρισμού και η αποπληρωμή των εξωτερικών χρεών παραμένουν άλυτα. Ο κίνδυνος πραξικοπήματος της Δεξιάς με την υποστήριξη της Ουάσινγκτον εξακολουθεί να υπάρχει, αφού ο αμερικάνικος ιμπεριαλισμός δε θέλει να ανεχθεί οποιεσδήποτε παρεκκλίσεις από την συνεπή εφαρμογή του νεοφιλελεύθερου δόγματος. Σε αυτήν την κατάσταση η ανάπτυξη του ίδιου του κινήματος και η αποσαφήνιση του δρόμου και των στόχων των αγώνων του θα αποκτήσουν αυξανόμενη σημασία.\nΔημοσιεύουμε εδώ δύο άρθρα που αναλύουν τα πρόσφατα γεγονότα από την άποψη των αγώνων για αντιιμπεριαλιστική εθνική ανεξαρτησία και κοινωνική απελευθέρωση όπως και των καθηκόντων και της προοπτικής του εργατικού και λαϊκού κινήματος. Το ένα είναι το άρθρο του M. E. Guerrero και δημοσιεύτηκε στο αργεντίνικο περιοδικό Nuevo Rumbo (Νέα Πορεία) μιας οργάνωσης με το ίδιο όνομα. Το άλλο είναι του Eduardo Diago και δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα της LCR (γαλλικού τμήματος της 4ης Διεθνούς), Rouge\nΝέα ηχηρή νίκη στη Βενεζουέλα\nτου Modesto Emilio Guerrero\nΣτις 15 Αυγούστου, μαζεύτηκαν στο Καράκας δυο χιλιάδες αντιπρόσωποι τύπου και παρατηρητές από ολόκληρο τον κόσμο. 143 ΜΜΕ από 53 χώρες συγκεντρώθηκαν με ευκαιρία το Δημοψήφισμα Ανάκλησης του Τσάβες. Χαρακτηριστική είναι η εξής στιχομυθία, που παρέστη ως μάρτυρας ο γράφοντας, μεταξύ δυο Βενεζουελανών: «Όλοι αυτοί έχουν έρθει για να μας βοηθήσουν στην επανάστασή μας.» Ο άλλος απαντά «Μακάρι να ήταν αλήθεια! Όχι, αδερφέ μου, ήρθαν για να δουν αν ο Τσάβες θα παραμείνει, αν η επανάσταση θα συνεχιστεί ή θα τελειώσει.»\nΗ σκηνή αυτή αντικατοπτρίζει τη θέση που καταλαμβάνει στη συνείδηση του εργαζόμενου λαού ο βενεζολάνος ηγέτης, καθώς και το πώς τον αντιλαμβάνεται ο ιμπεριαλισμός. Το δεύτερο πρόβλημα, επίσης πολύπλοκο, μπορεί να διατυπωθεί ως εξής: ποια πορεία θα διέγραφε η «μπολιβαριανή επανάσταση» χωρίς τον Τσάβες;\nΑυτή η αντίφαση δοκιμάστηκε στις 15 Αυγούστου. Το δημοψήφισμα προσέφερε ένα τεράστιο καμβά ζωτικών ζητημάτων, επιπλοκών και αιχμηρών αντιφάσεων σχετικά με την επαναστατική διαδικασία που διαπερνά τη Βενεζουέλα. Πριν από το 2002, ο όρος «μπολιβαριανή επανάσταση» ισοδυναμούσε με μπολιβαριανό σύνταγμα. Μετά τον Απρίλιο του 2002, έγινε ισοδύναμο με την ήττα του «φασισμού» και της «ολιγαρχίας». Από το Μάρτιο του 2003, μετά την αποτυχία του πετρελαϊκού πραξικοπήματος, και την επανάκτηση της Εθνικής Εταιρείας Πετρελαίου, η «μπολιβαριανή επανάσταση» παίρνει τη μορφή αποστολών υγείας, εκπαίδευσης, εργασίας, εξάλειψης της πείνας, προστασίας των αγροτών και των ιθαγενών, φοιτητικών επιδομάτων και υποτροφιών, κοκ. Με άλλα λόγια, με ένα είδος διανομής των εσόδων από το πετρέλαιο προς τους μη προνομιούχους.\nΜε αυτό τον τρόπο αντιλήφθηκε η διεθνής αστική τάξη, που έδωσε ραντεβού στο Καράκας για να «παρατηρήσει» και να εγγυηθεί ότι όλα αυτά δεν απειλούν την επισφαλή ισορροπία αυτής της περιοχής. Αυτή ήταν και η αντίληψη μεγάλου μέρους της κυριευμένης από ετερόκλιτα συναισθήματα λατινοαμερικάνικης αριστεράς.\nΗ νίκη και τα χαρακτηριστικά της\nΟ Τσάβες νίκησε με ποσοστό 59,2% έναντι 40% της αντιπολίτευσης. Προφανώς πρόκειται για συντριπτική ήττα των αντιπάλων του. Ο αριθμός αυτός σημαίνει επίσης ότι ο Τσάβες πραγματοποίησε το καλύτερο αποτέλεσμα σε σχέση με τις επτά εκλογικές αναμετρήσεις ή δημοψηφίσματα από το Δεκέμβριο του 1998.\nΤο σημαντικότερο όμως δεν είναι αυτό. Πρώτα απ’ όλα, το δημοψήφισμα αποκάλυψε το βάθος του κοινωνικού κινήματος των εργατών και των φτωχών. Το σημαντικό γεγονός είναι η απόφασή τους να μην επιτρέψουν την παράδοση μέσω κάλπης όλων των κεκτημένων μέσω αγώνων. Η εκλογική κινητοποίηση δεν θύμιζε σε τίποτα την παραδοσιακή τυπική διαδικασία. Επρόκειτο για μια μαζική και δραστήρια διαδικασία, γεμάτη κοινωνική πολιτικοποίηση που εκφραζόταν σε όλες τις γωνιές των δρόμων.\nΣχεδόν ένα εκατομμύριο πολιτών προερχόμενων από φτωχογειτονιές, εργοστάσια, αγροτικές περιοχές, πανεπιστήμια και στρατώνες, οργανώθηκαν πανεθνικά σε περισσότερες από 110.000 εκλογικές «περιπόλους». Η καταπληκτική αυτή κινητοποίηση έφερε δυο αποτελέσματα: τα 5 εκατομμύρια ψήφους και την κινητοποίηση του 40% των ψηφοφόρων που από το 1995 δεν επιθυμούσαν να συμμετέχουν στις εκλογές. Από αυτούς τους τελευταίους, ένα μέρος ανήκει στη μεσαία τάξη και δεν θέλει τον Τσάβες, η μεγάλη πλειοψηφία όμως αποτελείται από καταπιεσμένους, που επωφελούνται από το μοίρασμα των εσόδων του πετρελαίου με τη μορφή «αποστολών» (κοινωνικό πλάνο), και κυρίως ψηφίσαν Όχι.\nΤο ακόμη σημαντικότερο και πιο αποφασιστικό κεκτημένο όμως ήταν το γεγονός ότι δεκαπέντε μέρες μετά το δημοψήφισμα οι επικεφαλής της Εθνικής Ένωσης Εργατών και Γειτονιών ανακοίνωσαν ότι το ένα τρίτο από το εκατομμύριο που συμμετείχε στις εκλογικές «περιπολίες» συνέχιζε τη δράση του. Ο ρόλος αυτών των «περιπολιών» τώρα είναι προπαγανδιστικός, διεκδικητικός, επαγρύπνησης και κοινωνικού ελέγχου των πολιτικών και των επικεφαλής του Κράτους. Ένα από τα χαρακτηριστικά τους, πριν ακόμη τις 15 Αυγούστου, είναι η πολιτική ανεξαρτησία τους σε σχέση με στελέχη του Τσάβες και η αυτονομία τους σε ότι αφορά τις πρωτοβουλίες και τις δραστηριότητες τους. Ο βουλευτής Οσβάλντο Βέρα, του Τσάβες, και ο οργανωτής περιπολιών Ιβάν Γκουάλ, επισημαίνουν ότι μόνο στο Καράκας, τουλάχιστον 45 «επικεφαλής» συντονιστικών περιπολιών είχαν ανακληθεί από τη βάση.\nΗ νέα αυτή μαζική μαχητικότητα αρνείται να ενταχθεί στις οργανώσεις της αριστεράς που θεσμικά στηρίζουν την κυβέρνηση. Πολλοί συμμετέχουν σε ομάδες αυτοδιαχείρισης γειτονιάς ή ζώνης, συχνά οργανωμένες σε εθνικό επίπεδο. Αλλά πάντα, απορρίπτοντας κάθε τύπο και μορφή κυβερνητικής οργάνωσης που μπορεί να θυμίζουν τα κόμματα-φερέφωνα του πρόσφατου παρελθόντος.\nΗ πολιτική αυτή διαδικασία, που ξεκίνησε από τον Τσάβες και το μαχητικό μπολιβαρισμό καθόρισε τρεις νίκες μέχρι τώρα σημαντικότατες:\n-την επαναστατική δράση στις 12 και 13 Απριλίου 2002, που ματαίωσε στο δρόμο το αντιδραστικό πραξικόπημα.\n-την αντίσταση και έπειτα την ήττα της αντιδραστικής απεργίας των διευθυντών και ανώτερων στελεχών του PDVSA, το Δεκέμβριο 2002 και Ιανουάριο 2003.\n-τέλος, την επικύρωση μέσω δημοψηφίσματος του Τσάβες.\nΑυτό που διακυβευόταν σε αυτή την αναμέτρηση ήταν το μέλλον της επαναστατικής διαδικασίας. Η νίκη επέτρεψε το προχώρημα της αντι-ιμπεριαλιστικής συνείδησης καθώς και την καταμέτρηση των δυνάμεων απέναντι στην αντιπαράθεση με τη δεξιά. Οι αντιφάσεις και τα μαθήματα είναι σημαντικό κομμάτι σε αυτή την εμπειρία. Η νίκη επιπλέον σηματοδότησε ένα κύμα ελπίδας και ενθουσιασμού για τους καταπιεσμένους της Λατινικής Αμερικής απέναντι στους ίδιους τους καταπιεστές.\nΣε συνθήκες ομαλότητας και σταθερότητας της αστικής κυριαρχίας, το να ψηφίζει κάποιος είναι υπόθεση ρουτίνας και καθόλου επαναστατική πράξη. Σε συνθήκες κρίσιμες όμως, όπως στη Βενεζουέλα, η ψήφος μπορεί να αποκτήσει μια κοινωνική δυναμική και ένα πολιτικό περιεχόμενο αντι-ιμπεριαλιστικής και αντικαπιταλιστικής αντίστασης, όπως και εκφράστηκε πράγματι με το «Όχι».\nΟ ίδιος ο Τσάβες το έδειξε αυτό με τον τρόπο του όταν δήλωσε ότι το φοβερό αυτό χτύπημα έδωσε μια ηχηρή απάντηση που ακούστηκε μέχρι το Λευκό Οίκο. Το ίδιο εξέφρασαν και οι εκλογικές μαχητικές περιπολίες με την κατάληψη του πολιτικού κέντρου της πρωτεύουσας για να εμποδίσουν κάθε αντεπίθεση της δεξιάς. Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι μαζεύτηκαν στους δρόμους και γύρω από το προεδρικό μέγαρο χορεύοντας σάλσα για να γιορτάσουν τη νίκη. Κατέλαβαν το δρόμο, προβαίνοντας και σε πράξεις ανυπακοής απέναντι στις υποδείξεις της Εθνοφυλακής, καθώς θεωρούσαν ότι έπρεπε να διαφυλάξουν τη νίκη τους απέναντι σε κάθε είδους απάτη, όπως υποστηρίζει ένας επικεφαλής περιπολίας. «Μα πιστεύετε ότι μπορεί να υπάρξει απάτη ή αντεπίθεση της δεξιάς;» «Αν το ρισκάρουν, θα έχουμε επανάληψη της 13ης.» Η 13 Απριλίου 2002 αποτελεί σταθμό στη συνείδηση του εργαζόμενου κόσμου της Βενεζουέλας σαν την ηρωική ημερομηνία που νικήθηκε το πραξικόπημα στο δρόμο.\nΎστερα από το δημοψήφισμα, μια νέα πολιτική μορφολογία\nΚανείς δεν μπορεί να προβλέψει σοβαρά πού θα καταλήξει η μπολιβαριανή επανάσταση. Αυτό όμως δεν μας εμποδίζει να αναλύσουμε τις πιο βαθιές τάσεις, από τις οποίες πολλές περιέχονται στο αποτέλεσμα του δημοψηφίσματος.\nΈνα πρώτο ερώτημα αφορά το Πεντάγωνο. Ποια θα είναι η νέα πολιτική που θα ακολουθηθεί προκειμένου να ηττηθεί η επαναστατική πορεία της Βενεζουέλας, ύστερα από την αποτυχία τους με το δημοψήφισμα; Τι θα κάνει μετά την εκλογή του νέου αμερικανού προέδρου το Νοέμβριο; Το Πεντάγωνο απέλυσε την Βενεζουελανική αντιπολίτευση, με ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στους Times της Νέας Υόρκης στις 17 Αυγούστου, όπου την αποκαλούσε ανεύθυνη και ανόητη. Η ίδια γραμμή βγήκε και από την εφημερίδα TalCual, του Teodoro Petkoff, ένα από τα ελάχιστα σοβαρά εναπομείναντα έντυπα που έχει πια ο ιμπεριαλισμός στο Καράκας. Πόσο καιρό θα χρειαστεί για επανατοποθετήσει ένα καινούριο σημείο αναφοράς που θα χαίρει μιας κάποιας εθνικής αξιοπιστίας; Το Πεντάγωνο θα είναι σε θέση να ελέγξει το κομμάτι της ευνοϊκά διακείμενης σε μια ένοπλη αναμέτρηση αντίστασης, διαθέτοντας χρόνο ώστε να δοκιμάσει την ηττοπαθή πτέρυγα του Τσαβισμού;\nΈνα δεύτερο ερώτημα που τίθεται σήμερα είναι το τι θα κάνει η πολιτική ηγεσία του Τσάβες με αυτή την όγδοη εκλογική νίκη. Θα τη χρησιμοποιήσει για να συνοδεύσει τον κόσμο στο έργο της αλλαγής ή θα την παγώσει γύρω από ένα τραπέζι «εθνικής συμφιλίωσης», όρος που χρησιμοποιήθηκε για να προσκληθεί σε συζητήσεις η αντιπολίτευση;\nΤο τρίτο ερώτημα είναι το μέχρι ποιο σημείο ο εργαζόμενος λαός θα χρησιμοποιήσει τη δύναμη κοινωνικής αλλαγής για να προωθήσει τα κεκτημένα του. Πόσο θα καταφέρει το τεράστιο και πολύμορφο πλήθος να κατασκευάσει ανεξάρτητους πολιτικούς σχηματισμούς ικανούς να υποστηρίξουν μια δική τους κυβέρνηση;\nΕνδείξεις θα έχουμε από τις 26 Σεπτεμβρίου και μετά από τον Οκτώβριο αφού θα εκλεχθούν 336 δημοτικά συμβούλια και 23 τοπικές κυβερνήσεις. Αν μπορούμε να ρισκάρουμε ένα προγνωστικό είναι ότι η εκλογική χάρτα του δημοψηφίσματος θα τροποποιηθεί. Ένα τμήμα του εκλογικού σώματος που υποστηρίζει τον Τσάβες θα τιμωρήσει με την ψήφο του συγκεκριμένους δημοτικούς υποψηφίους του Τσάβες και αντίστροφα, πολλοί από εκείνους που καταψήφισαν τον Τσάβες στο δημοψήφισμα, θα καταψηφίσουν τώρα την αντιπολίτευση.\nΑναπόφευκτα, ο τσαβισμός θα αναλάβει τη μεγάλη πλειοψηφία των πόστων. Η δεξιά αντιπολίτευση θα αρκεστεί στο ελάχιστο, πράγμα που δυσχεραίνεται ακόμη περισσότερο τα σχέδια του ιμπεριαλισμού. Η προβλεπόμενη νίκη όμως του τσαβισμού θα χρωματιστεί από μια τεράστια λαϊκή απογοήτευση που θα εκφραστεί μέσω της αποχής. Η εξέλιξη αυτή του κινήματος του λαού της Βενεζουέλας θα φανεί πρωταρχικής σημασίας ως προς την άρση των αμφιβολιών, αβεβαιοτήτων και αντιφάσεων της ονομαζόμενης «μπολιβαριανής επανάστασης». Η κατάσταση, όπως και αν την εξετάσει κανείς, είναι εξαιρετικά περίπλοκη. Τίποτα δεν κρίθηκε ακόμη…\nΒενεζουέλα: Να προχωρήσει η επαναστατική διαδικασία\nΤου Edouardo Diago\nΜετά τη νίκη του «ΟΧΙ» στο δημοψήφισμα που είχε στόχο την ανατροπή του Τσάβες, το ζήτημα του προχωρήματος της επαναστατικής διαδικασίας βρίσκεται στην καυτή επικαιρότητα και αποτελεί το κλειδί των προβλημάτων στρατηγικής επιλογής, ιδιαίτερα σε ό,τι αφορά τις σχέσεις ανάμεσα στους θεσμούς που υπάρχουν και τις δομές αυτοοργάνωσης.\nΕυτυχώς που τρυπώσαμε τον Τσάβες στην κυβέρνηση». Αυτό το, διαδεδομένο στη Βενεζουέλα, αστείο δείχνει την πολυπλοκότητα της τωρινής φάσης της επαναστατικής διαδικασίας εκεί, που πόνταρε στην κατάληψη της εξουσίας μέσα από τις κάλπες για να προωθήσει επαναστατικές αλλαγές.\nΠαραδόξως η μεγάλη λαϊκή νίκη της 15 Αυγούστου στο δημοψήφισμα για την ανάκληση του Τσάβες, δεν έχει συνοδευτεί από την «επανάσταση μέσα στην επανάσταση» που ζητούσε η βάση του λαϊκού κινήματος και υποσχόταν τακτικά ο πρόεδρος κατά τις δημόσιες εμφανίσεις του. Ενώ ένα σημαντικό τμήμα της βάσης του επαναστατικού κινήματος περιμένει μια ριζοσπαστικοποίηση της επανάστασης, διαπιστώνουμε ότι αυτή είναι σε εύθραυστη θέση εξαιτίας μιας σειράς παραγόντων.\nΟ πρώτος από αυτούς είναι η εξαφάνιση, η ο αυτοπεριορισμός, της αντιδραστικής και φιλοιμπεριαλιστικής αντιπολίτευσης που έκανε τα πάντα για να ανατρέψει τον Τσάβες. Ενώ η επιθετικότητα της ήταν ένας εντυπωσιακός παράγοντας ριζοσπαστικοποίησης και κινητοποίησης των «μπολιβαριανών» δυνάμεων, η εξαφάνιση της προκάλεσε ένα κενό που δεν καλύφθηκε από μια στέρεα στρατηγική επαναστατικής μετατροπής.\nΟ δεύτερος σχετίζεται με την επιλογή της νομιμότητας που έχει κάνει το μπολιβαριανό κίνημα. Αν αυτή η επιλογή επέτρεψε την ανάπτυξη ενός παγκόσμιου κινήματος συμπάθειας για την κυβέρνηση της Βενεζουέλας, την ανάγκασε επίσης να συνυπάρξει με τους θεσμούς του παλιού καθεστώτος. Αλλά, αντίθετα με ό,τι συμβαίνει στην Ευρώπη, οι θεσμοί αυτοί για δεκαετίες έχουν συνδεθεί με δίκτυα επιρροής που έχουν δημιουργηθεί σε βάση πελατειακή και διαφθοράς. Έτσι όχι μόνο είναι ανίκανες για κάθε συνεργασία, αλλά αποτελούν πολιτικά εμπόδια στα μέτρα που προωθεί η κυβέρνηση.\nΓια να θεραπεύσει το πρόβλημα αυτό, ο Τσάβες, προώθησε νέες δομές. Οι κοινωνικές «αποστολές» (αλφαβητισμός, εκπαίδευση, πανεπιστήμιο, διατροφή, υγεία, συνεταιρισμοί κλπ) που έχουν δημιουργηθεί εδώ και ένα χρόνο, ήταν έξω από τις κρατικές δομές, με τη βοήθεια δεκάδων χιλιάδων βενεζουελάνων εθελοντών και την άμεση χρηματοδότηση από την πετρελαϊκή βιομηχανία. Τα αποτελέσματα ήταν ικανοποιητικά, η κυβέρνηση αποφάσισε να θεσμοποιήσει αυτές τις αποστολές εντάσσοντάς τις σε νέα υπουργεία που υποτίθεται ότι είναι απαλλαγμένα από την παλιά διοίκηση και έτσι να απαλλαγεί από την τεράστια γραφειοκρατία ενός Κράτους κληρονομημένου από το παλιό καθεστώς.\nΟ τρίτος παράγοντας αναπτύσσεται μέσα στις ίδιες τις «μπολιβαριανές» δυνάμεις. Δημιουργήθηκε μια ρήξη ανάμεσα στα πολιτικά κόμματα και στην αγωνιστική τους βάση. Η ανικανότητα των κομμάτων αυτών να διεξάγουν καμπάνια ενάντια στο ανακλητικό δημοψήφισμα τον περασμένο Μάιο και Ιούνιο ανάγκασε τον Τσάβες να αναθέσει την καμπάνια για το «ΟΧΙ» στο κομάντο Μαιζάντα. Αυτό το έμβρυο κόμματος τράβηξε τις αγωνιστικές βάσεις των πολιτικών δυνάμεων. Εκατοντάδες χιλιάδες Βενεζουλάνοι, οργανωμένοι σε Μονάδες εκλογικής μάχης, ανέλαβαν την καμπάνια για το δημοψήφισμα βλέποντας με κακό μάτι την επιστροφή σε πρώτο πλάνο των πολιτικών κομμάτων, στις περιφερειακές εκλογές της 31 Οκτώβρη.\nΟι υποψήφιοι είχαν οριστεί από τις ηγεσίες των κομμάτων την περασμένη άνοιξη και φαίνονται σήμερα πίσω από τις λαϊκές απαιτήσεις, πίσω από το πολιτικό κίνημα που συνδέθηκε με το ανακλητικό δημοψήφισμα. Εκείνες και εκείνοι που έκαναν την εκστρατεία του «ΟΧΙ» αμφισβητούν σήμερα την πολιτική νομιμότητα των υποψηφίων αυτών για να οδηγήσουν σωστά την επαναστατική διαδικασία. Στο όνομα της αναγκαίας ενότητας του επαναστατικού κινήματος, οι υποψήφιοι αυτοί υπερψηφίστηκαν. Αλλά είναι πολύ επιθυμητό να γίνει, μετά τις εκλογές, μια κριτική αποτίμηση των μηνών που πέρασαν, να προκύψει μια νέα πολιτική ηγεσία περισσότερο συντονισμένη με τη λαϊκή ριζοσπαστικότητα ώστε «η επανάσταση να μην εκφυλιστεί σε κυβέρνηση», όπως είχε πει ένας στρατηγός της μεξικάνικης επανάστασης.\nTagged: Βενεζουέλα Λατινική Αμερική Σπάρτακος\n[…] «Επανάσταση μέσα στην επανάσταση» στη Βενεζουέλα… Να προχωρήσει η επαναστατική διαδικασία […]


Για τις φορές που νιώθεις ότι δεν μπορείς...\nΓια τις φορές που νιώθεις ότι δεν μπορείς…\nΘα σου πω μια μικρή ιστορία για τον Μπετόβεν. Που ίσως γίνει μια πηγή έμπνευσης και για σένα.\nΜόνο και μόνο που ακούς το όνομά του, απευθείας σκέφτεσαι μουσική. Αυτό ήταν ο Μπετόβεν, μουσική. Το ήξερε από την αρχή της ζωής του, ότι ήταν γεννημένος μουσικός. Στα 12 (!) του χρόνια γράφει την πρώτη του σύνθεση και όλοι μιλούσαν για τον νέο Μότσαρτ…\nΌταν έγινε 26, οι γιατροί τον ενημερώνουν ότι -προοδευτικά- θα χάσει εντελώς την ακοή του. Και ότι αυτό είναι κάτι μη αναστρέψιμο.\nΠαρένθεση: Φαντάσου τι σημαίνει για έναν μουσικό να χάσει την ακοή του, το κυρίαρχο εργαλείο για να εκπληρώσει το πεπρωμένο της ζωής του…\nΟ θρύλος λέει, ότι αυτή η εσωτερική τραγωδία του Μπετόβεν αποτυπώνεται σε ένα από τα πιο γνωστά και μελαγχολικά έργα του. Τη Σονάτα τού Σεληνόφωτος. Τα τρία ανόμοια μέρη της σονάτας, ενσωματώνουν τις τρεις οξείες αντιδράσεις-στάδια του ψυχισμού του: θλίψη (Adagio sostenuto), άρνηση (Allegretto) και οργή (Presto agitato). Τώρα, αν ξανακούσεις αυτήν τη Σονάτα με μια πιο εσωτερική ακοή, θα καταλάβεις καλύτερα την ιστορία του.\nΟ Μπετόβεν δεν τα παράτησε. Σιγά μην τα παρατούσε. Ήξερε ότι γεννήθηκε για τη μουσική και θα πέθαινε ως μουσικός. Οπότε βρήκε τον τρόπο. Τι τρόπο; Μόνο αυτός ξέρει. Εμείς ξέρουμε ότι στην τελευταία του περίοδο -και λίγο πριν πεθάνει-, όντας κωφός, γράφει την μεγαλοπρεπέστερη συμφωνία, την 9η. Μάλιστα, διευθύνει την πρώτη παρουσίαση της 9ης συμφωνίας στο κοινό και όταν σείεται η αίθουσα από τα χειροκροτήματα, χρειάστηκε να σηκωθεί η σολίστ να τον στρέψει προς το κοινό, για να υποκλιθεί, επειδή δεν άκουγε το μπιζάρισμα. Βλέπετε, εκείνος δεν άκουγε τα χειροκροτήματα του πλήθους. “Άκουγε” μόνο νότες…\nΓίνε σαν τον Μπετόβεν. Εκείνον με την ακατάβλητη θέληση. Μην παρατήσεις το πεπρωμένο σου, ακόμα κι αν τα μέσα φαίνονται ή είναι λειψά. Εσύ, αν το θες, θα βρεις τρόπο. Κι αν στην αρχή σού μοιάζει αδύνατο, θα γίνει μια πραγματικότητα. Επειδή το ονειρεύτηκες και προσπάθησες τόσο δυνατά, που δεν θα μπορούσε να γίνει τίποτα άλλο.\nΥΓ: Η Σονάτα του Σεληνόφωτος (και τα 3 μέρη):


Πύρινη κόλαση σε όλη τη χώρα - τα μέτωπα - Κυκλαδική | Ημερησία Εφημερίδα των Κυκλάδων Ειδήσεις Κυκλάδες\nΑπό αίθουσα σύνταξης\t Τελευταία ενημέρωση 4 Αυγ 2021\nΣε πλήρη εξέλιξη η πυρκαγιά στη Βαρυμπόμπη – Εκκενώθηκε και μέρος του Κρυονερίου Μαίνεται η πυρκαγιά στη Λίμνη Ευβοίας-Υπό έλεγχο η φωτιά στη Ρόδο-Καλύτερη η εικόνα σε Βασιλίτσι, Βλαχόπουλο, Καστάνια\nΟ συνοτνισμός των δυνάμεων γίνεται από το Κινητό Συντονιστικό Κέντρο Επιχειρήσεων «Όλυμπος», όπου μετέβη ο πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, και εκεί βρίσκεται ήδη ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας και Διαχείρισης Κρίσεων, Νίκος Χαρδαλιάς.\nΣημειώνεται ότι τη νύχτα εκκενώθηκε τμήμα του Κρυονερίου, με μήνυμα από το 112, που βρίσκεται στην οδό Ανοίξεως κοντά στη δασική έκταση. Σε όλη την περιοχή υπάρχουν πολύ μεγάλες εστίες πυρκαγιάς. Το πρωί διεκόπη η κυκλοφορία στον παράδρομο της εθνικης οδού Αθηνών-Λαμίας, από την οδό Ελαιών στο ρεύμα προς Βαρυμπόμπη. Παραμένουν κλειστές η Τατοϊου από την Κύμης έως την Ερυθραίας, η Ερυθραίας από τη γέφυρα Βαρυμπόμπης και η Τατοϊου από την Πάρνηθως (Ιπποκράτειος Πολιτεία ταβέρνα «Λάμπρος»).\nΣύμφωνα με σχετική ενημέρωση, δύο αεροπλάνα και ένα ελικόπτερο αναμένονται στην περιοχή της φωτιάς, ωστόσο ο καπνός και η έλλειψη ορατότητας ακόμη δεν επιτρέπουν στους χειριστές να εκτελέσουν πτήσεις πάνω από τα καμένα. «Πρέπει να ενισχυθούν τα εναέρια μέσα. Δεν πρόκειται να σταματήσει η φωτιά με δύο αεροπλάνα και ένα ελικόπτερο», ανέφεραν κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης ο πειφερειάρχης και ο δήμαρχος.\nΔύσκολη νύχτα πέρασαν οι κάτοικοι, όπως και οι πυροσβέστες, στη Λίμνη της Εύβοιας. Τεράστιες εκτιμάται πως είναι η καταστροφή σε περιοχή που έσφυζε από ζωή και πράσινο, καθώς σε αυτή υπήρχαν πολλά πεύκα.\nΌλη τη νύχτα πυροσβέστες και χωματουργικά μηχανήματα έδιναν μάχες για να συγκρατήσουν τις φλόγες, καθώς τα μέτωπα της φωτιάς συνεχώς άλλαζαν, συνεχώς αυξάνονταν, συνεχώς ξεπερνούσαν τις γραμμές άμυνας. Εκτείνονται από τα χωριά Δρυμώνας και Κουρκούλη ως τους οικισμούς Χρόνια και Σηπιάδα, σε μήκος που σε ευθεία ξεπερνά τα 9 χιλιόμετρα.\n«Τούτη η απόλυτη καταστροφή δεν έχει προηγούμενο», σημείωσε μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας κ. Φάνης Σπανός. «Δεν μπορείς να αποτιμήσεις διαφορετικά τα περισσότερα από 15.000 στρέμματα της καταστροφής» πρόσθεσε.\nΟ δήμαρχος Μαντουδίου-Λίμνης-Αγίας ‘Αννης, ο Γιώργος Τσαπουρνιώτης, από την πλευρά του πώς «το μέτωπο είναι τεράστιο» και η περασμένη νύχτα «δεν είχε προηγούμενο στην ιστορία της περιοχής.»\nΠερί τα μεσάνυχτα έγιναν εκκενώσεις σε δύο ακόμη χωριά, το Καλαμούδι και το Δρυμώνα, τα οποία απέχουν -σε ευθεία γραμμή- κάπου 9 χιλιόμετρα από την Σηπιάδα, τον οικισμό δυτικά της Λίμνης που ξεπέρασαν με ταχύτητα οι φλόγες για να σταματήσουν στη θάλασσα.\nΕκατοντάδες πυροσβέστες που μετακινήθηκαν στην περιοχή ακόμη και από την Θεσσαλία και τη Στερεά Ελλάδα είδαν πολλές φορές τις φλόγες να ξεπερνάνε τις ζώνες άμυνας ακόμη και μέσα στο βουνό, προς το Κουρκούλη είτε προς το Καλαμούδι και οι αντιπυρικές ζώνες που στήθηκαν τις τελευταίες ώρες δεν αρκούσαν για να συγκρατήσουν τη φωτιά.\nΚορωνοϊός: 110 νέα κρούσματα στις Κυκλάδες, 3.428 συνολικά στη χώρα\nΣε ρυθμούς 2019 οι αφίξεις στην Πάρο\nΚορονοϊός: 2.125 νέα κρούσματα στη χώρα, 28 στις Κυκλάδες\nΈξαρση σε κρούσματα κορωνοϊού : εκτάκτως μεταβαίνουν Πλεύρης-Γκάγκα\nΚορωνοϊός: 35 κρούσματα στις Κυκλάδες, 3.040 συνολικά στη χώρα\n30/9 ανοίγει η πλατφόρμα για την 3η δόση για τους άνω των 60 και τους υγειονομικούς


18 Μαρτίου, 2007 Τακτική Ενημέρωση Αλέξης Στασινόπουλος\nτους σχεδιαστές και τα δημιουργικά γραφεία που ασχολούνται με τη συσκευασία\nτους κατασκευαστές και εγκαταστάτες μηχανημάτων, εργαλείων και οργάνων που χρησιμοποιούνται στη συσκευασία\nτα γραφεία που προσφέρουν υπηρεσίες, μεθόδους και συστήματα συσκευασίας και διακίνησης\nτις βιομηχανίες που συσκευάζουν προϊόντα (φασόν) για λογαριασμό τρίτων.\nΠιστεύουμε ότι αυτή η σύνθεση μηχανών, υλικών και υπηρεσιών συσκευασίας θα έχει συνεργηστικό αποτέλεσμα και θα οδηγήσει στη διεύρυνση των καινοτόμων επιχειρήσεων: Κάτι που χρειάζεται η ελληνική οικονομία.\nΜε το σημείωμα αυτό ξεκινώ την επικοινωνία με τα νέα μέλη του ΣΥΒΙΠΥΣ που προέρχονται από το χώρο του δημιουργικού σχεδιασμού. Τα περισσότερα δημιουργικά γραφεία σήμερα στρέφουν σχεδόν όλη την προσπάθεια και το ταλέντο τους στη δημιουργία μιας ελκυστικής μακέτας.\nΗ συσκευασία όμως είναι κάτι πολύ περισσότερο από τη μακέτα, και ο δημιουργός πρέπει να έχει τα εφόδια και τη γνώση που θα τον βοηθήσουν να αντιμετωπίσει όλες τις απαιτήσεις της. Και κυρίως πρέπει να βρίσκεται σε συνεχή διάλογο με όλη την ομάδα που μελετά και υλοποιεί την παραγωγή και τη συσκευασία ενός νέου προϊόντος. Ο δημιουργός είναι τόσο καλός και καινοτόμος όσο καλές και πυκνές είναι ερωτήσεις που κάνει.\nΜέχρι πριν λίγα χρόνια οι βασικές ερωτήσεις που έπρεπε να απαντηθούν στην πορεία της δημιουργίας μιας νέας συσκευασίας ήταν:\nΤι βαθμό προστασίας πρέπει να παρέχει η συσκευασία στο προϊόν από τη γραμμή παραγωγής μέχρι την τελική του χρήση;\nΤι ευκολίες παρέχει στο χρήστη του προϊόντος;\nΠοιο είναι το ανώτερο επιτρεπόμενο κόστος και πώς θα σχεδιάσουμε για να μειώσουμε το άθροισμα του κόστους του υλικού και του κόστους της διεργασίας;\nΤι σχεδιαστικά χαρακτηριστικά πρέπει να έχει ώστε να είναι ελκυστικό στον καταναλωτή;\nΤι προδιαγραφές πρέπει να πληροί ώστε να είναι σύμφωνο με τους διεθνείς κανονισμούς και την εθνική νομοθεσία;\nΣήμερα όμως το πρόβλημα της συσκευασίας είναι πολύ πιο σύνθετο, και ο δημιουργός θα πρέπει να ζητάει απαντήσεις σε πολλές άλλες ακόμη ερωτήσεις.\nΠόσο συμβάλει η συσκευασία που σχεδίασα στην εξοικονόμηση πόρων και ενέργειας; (πχ μείωση των χρησιμοποιουμένων υλικών, οικονομία στο κόστος μεταφοράς και διακίνησης του προϊόντος, χρησιμοποίηση υλικών που προέρχονται από ανακύκλωση).\nΠόσο υπεύθυνος και αξιόπιστος είναι ο προμηθευτής των υλικών που θα χρησιμοποιήσω;(πχ τηρεί την εργατική νομοθεσία, τις ασφαλείς διαδικασίες παραγωγής και ελέγχου, τις συνθήκες προστασίας του περιβάλλοντος;)\nΕίναι τα υλικά που θα χρησιμοποιήσω ασφαλή για τους καταναλωτές και το περιβάλλον;\nΠού θα πάνε τα υλικά που θα χρησιμοποιήσω μετά τη χρήση τους, και πόσο είναι συμβατά με τις διαδικασίες διαχείρισης απορριμμάτων που ισχύουν στην περιοχή που πρόκειται να χρησιμοποιηθεί το προϊόν;\nΣε επόμενα σημειώματα θα επεκταθώ σε κάθε μια από τις πιο πάνω ερωτήσεις. Και είμαι στη διάθεση κάθε ενδιαφερόμενου δημιουργού να συζητήσουμε, εντωμεταξύ επί μέρους θέματα που τον απασχολούν. Γράψτε μου στο stas@otenet.gr


Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας Τραχίνα: Ο Μαραθώνιος της Βαλένθια, όπως τον έζησε ο Γιώργος Γιωτόπουλος .\nΒαλένθια λοιπόν, μια μοντέρνα πόλη με πολύ καλές υποδομές με πολυώροφα αλλά αδιάφορα κτίρια στο μεγαλύτερο μέρος της , όμορφο ιστορικό κέντρο και με τη σύγχρονη μορφή του δυτικού πολιτισμού να σφραγίζεται με το σύμπλεγμα της Πόλης των Τεχνών και των Επιστημών του διάσημου όσο και αμφιλεγόμενου Ισπανού αρχιτέκτονα Καλατράβα .\nΚατασκευή που επικρίθηκε και επικρίνεται ακόμα απο τους ντόπιους τόσο για την αισθητική και τη σκοπιμότητά της, όσο και το τεράστιο κόστος της . Παραμένει όμως κάτι ξεχωριστό , για κάποιους όμορφο και εντυπωσιακό και για κάποιους άλλους αδιάφορο .Ξεχωρίζει το εντυπωσιακό ενυδρείο (Oceanografic Valencia)!.\nΗ διαμονή ήταν σχεδόν απέναντι απο το πάρκο με αμέτρητα εστιατόρια για κάθε γούστο και με 2 εντυπωσιακά Mall .Αρκετοί Ελληνες , μόνο στο ίδιο ξενοδοχείο είμασταν τουλάχιστον 10 δρομείς.\nΕκεί λοιπόν είναι το επίκεντρο της διοργάνωσης , εκκίνηση και εντυπωσιακός τερματισμός!! Πολύ καλή γενικά οργάνωση και πολλά μέτρα ασφαλείας όπου όλο το 24ωρο σε κάθε γωνία και πόρτα υπήρχε αστυνομία. Πάρα πολλές οι συμμετοχές , μέτρια έκθεση ενω παράλληλη υπήρχε διοργάνωση αγώνα 10Κ. Οι συμμετοχές ήταν 16 χιλιάδες στο Μαραθώνιο και 7μιση χιλιάδες στα 10Κ.\nΗ εκκίνηση έγινε στις 08:30 περίπου με πολύ συνωστισμό στα 4 μπλοκ. Η διαδρομή είναι πολύ γρήγορη με καλή άσφαλτο και παρόλη την ηλιοφάνεια είχε αρκετή σκιά στη μεγαλύτερη διάρκεια λόγω των ψηλών κτιρίων. Η θερμοκρασία ήταν τέλεια και κυμάνθηκε απο 12-17 βαθμούς. Η συμμετοχή του κόσμου ήταν εντυπωσιακή στο μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής και η τροφοδοσία επίσης υπεραρκετή . Ειδικότερα στα 2 τελευταία χλμ ο κόσμος ήταν τόσο πολύς που σχεδόν σου έκλεινε το δρόμο . Παρόλα αυτά η ώθηση που σου έδινε ήταν συγκινητική .\nΣτα του αγώνα μετά το 1ο χλμ που υπάρχει μεγάλο στριμωξίδι σιγά σιγά ανοίγει ο δρόμος και επιτυγχάνεται ο ρυθμός που έχει σχεδιάσει ο κάθε δρομέας .\nΠροσωπικά έκανα ιδανικό αγώνα όπως τον είχα σχεδιάσει στη καλύτερη των περιπτώσεων. Η οθόνη του Μ400 να δειχνει μόνο lap time και συνολικό χρόνο με σταθερά περάσματα και πάτημα Lap σύμφωνα με τις χιλιομετρικές ενδείξεις ανα 5Κ.\nΠεράσματα ανά 5Κ : 5Κ 24:34(4:55),10Κ 24:10(4:50),15K 23:43(4:45),20Κ 23:38(4:43), 25Κ 23:43(4:45), 30Κ 23:54(4:46), 35Κ 23:26(4:41) 40Κ 23:27(4:41), 42.195 10:11(4:38)\nΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΚΑΘΑΡΟΣ :3:20:46 ούτε στ’όνειρό μου με 1ο μισό 1:41:18 και 2ο μισό 1:39:28!!\nΑρνητικό δεύτερο μισό με σταθερά περάσματα ανα 5Κ στο ρόλοι συμφωνα με τις χιλιομετρικές ενδείξεις στο δρόμο ενώ μέσα στο κάθε 5χίλιαρο υπολόγιζα μέσα μου σταθερά το ρυθμό ανα χλμ , πράγμα το οποίο είχα δουλέψει στη προπόνηση . Μετά το 30Κ και παρόλη την αναμενόμενη κούραση και τον πόνο πήγα λίγο πιο γρήγορα και απο το 40Κ και μετά έδωσα ότι είχα, κάνοντας ζιγκ ζαγκ , περνώντας τουλάχιστον 100+ άτομα !5’ κάτω απο την προηγούμενη επίδοση μου στη Στοκχόλμη το 2015.\nΚάπου εκεί ένας Έλληνας θεατής στα 800μ. περίπου πριν τον τερματισμό , βλέποντας και τη γαλανόλευκη που είχα ραμμένη στη φανέλλα, μου φωνάζει «Πάμε Ελλαδάρα» και μου δίνει ακόμα μεγαλύτερη ώθηση . Ονειρικός τερματισμός πάνω απο την τεχνητή λίμνη και πολύ καλές παροχές μετά .\nΟ στόχος αρχικά ήταν για 3:22-3:23 και αμυδρά σκεφτόμουν και το 3:20 αν και στο τέλος μετά το 38Κ επειδή υπήρχαν δυνάμεις σκέφτηκα και το 3:19:59! Δε νομίζω ποτέ να καταφέρω κάτι παραπάνω . Έχω μια πικρία ακόμα, γιατί μέχρι τώρα στα αποτελέσματα από λάθος , μου έχει σαν πραγματικό χρόνο (real time ή net time) ίσο και μεγαλύτερο από τον επίσημο (official)!!! πράγμα αδύνατο αφού αναγκαστικά πέρασα τη γραμμή εκκίνησης 3'+ μετά την έναρξη του αγώνα (μωβ μπλοκ – για χρόνο 3:15-3:31). Το 1ο μου 5άρι μου το βγάζει σε 27'+ !!!! , έστειλα email και ελπίζω να μου το διορθώσουν, για την ηθική ικανοποίηση και μόνο ! Τελικά ο χιλιομετρικός όγκος και η ποιότητα των προπονήσεων ανεβάζουν σταθερά την απόδοση .\nΠολλά Συγχαρητήρια!!! σε όλους τους Ελλήνες που στη πλειοψηφία τους έκαναν ατομικά ρεκόρ με πολύ καλούς χρόνους και ακόμα περισσότερα στους 4 Αθλητές που κατέβηκαν τις 3ω. Ο Σταυρος κατέβηκε άνετα τις 3ω (2:58:06) και πανάξια μπήκε στους καλύτερους Ελληνες Μαραθωνοδρόμους για το 2017. Περηφάνια και για τη σύζυγο που τερμάτισε με επιτυχία τον 2ο της Μαραθώνιο σε ένα χρόνο , παρόλες τις δυσκολίες και τους τραυματισμούς .\nΓενικά μια επιτυχημένη αθλοτουριστική (sic) εμπειρία που θα παραμείνει βαθειά χαραγμένη .\nΤελειώνοντας , όπως πάντα συμβαίνει σε όλους μας , εκεί που έχεις βασανιστεί , ταλαιπωρηθεί αφάνταστα λίγο πριν και λίγο μετά τον τερματισμό και λες μέσα σου , «τέρμα αυτό ήταν , δε ξανατρέχω Μαραθώνιο» , μετά απο λίγα 24ωρα αρχίζεις να αναθεωρείς και να σκέφτεσαι πότε θα είναι ο επόμενος !!!\nΣυμφωνείτε, έτσι δεν είναι ;;;;\nΑναρτήθηκε από storck στις 5:09 μ.μ.


ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΝΕΑ ΖΗΛΑΝΔΙΑ. Γοητευτικός προορισμός (Μέρος Α΄) - Ταχυδρόμος Άρτας\nΑρχική ΑΡΘΡΑ-ΑΠΟΨΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΝΕΑ ΖΗΛΑΝΔΙΑ. Γοητευτικός προορισμός (Μέρος Α΄)\nΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΝΕΑ ΖΗΛΑΝΔΙΑ. Γοητευτικός προορισμός (Μέρος Α΄)\nΜε ευρωπαϊκό πολιτισμό και στην πλειοψηφία ευρωπαίους κατοίκους, η Νέα Ζηλανδία είναι η πιο απομακρυσμένη Ευρώπη. Στην υδρόγειο την βλέπουμε χαμένη στην απεραντοσύνη του Νοτιοδυτικού Ειρηνικού, ακριβώς αντιδιαμετρικά από την Ευρώπη.\nΜε την οργιώδη φύση, την γεωθερμία και τα φιόρδ που την κάνουν Νορβηγία του νότου, είναι όνειρο ζωής για τους περισσότερους ταξιδιώτες. Το ποικίλο τοπίο της Νέας Ζηλανδίας την έχει καταστήσει δημοφιλή προορισμό και για την παραγωγή τηλεοπτικών προγραμμάτων και ταινιών, όπως η τριλογία «Ο Άρχοντας των Δαχτυλιδιών».\nΛίγα λόγια για τη Νέα Ζηλανδία\nΗ Νέα Ζηλανδία (Αοτεαρόα στη γλώσσα των Μαορί), αποτελείται από δύο βασικά νησιά (που αποκαλούνται απλά Βόρειο και Νότιο) και έναν αριθμό μικρότερων νησιών.\nΤα δύο κύρια νησιά χωρίζονται από τον πορθμό τον Κουκ, πλάτους 22 χιλιομέτρων στο στενότερο σημείο του. Η συνολική έκταση της Νέας Ζηλανδίας είναι 268.680 τετραγωνικά χιλιόμετρα, περίπου διπλάσια της Ελλάδας.\nΕξαιτίας της θέσης της μέσα σ’ ένα απέραντο ωκεανό, η Αποκλειστική Οικονομική Ζώνη (ΑΟΖ)-έννοια που τώρα εξαιτίας των διαφορών μας με την Τουρκία βρίσκεται στην επικαιρότητα-είναι τεράστια. Η ΑΟΖ της είναι ίσως η μεγαλύτερη στον κόσμο και έχει έκταση 15 φορές μεγαλύτερη από την χερσαία της έκταση.\nΣτο Νότιο Νησί, που είναι το μεγαλύτερο, υπάρχουν περισσότερες από18 κορυφές με ύψος μεγαλύτερο των 3.000 μέτρων. Στο νότιο τμήμα του βρίσκεται η Φιόρντλαντ, με τα βαθιά φιόρδ που δημιουργήθηκαν από τη δράση των παγετώνων. Το Βόρειο Νησί είναι λιγότερο ορεινό από το Νότιο, αλλά χαρακτηρίζεται από ηφαιστειακή δράση, η οποία έχει δημιουργήσει μεγάλο ηφαιστειακό οροπέδιο. Εκεί βρίσκεται και η μεγαλύτερη λίμνη της χώρας, η λίμνη Τάουπο, η οποία βρίσκεται στην καλντέρα ενός από τα πιο ενεργά υπερηφαίστεια.\nΣτα δάση της, που έχουν περιοριστεί σημαντικά εξαιτίας της ανθρώπινης δράσης, παλαιότερα κατοικούνταν από ποικιλία πτηνών, πολλά από τα οποία σήμερα έχουν εκλείψει. Τέτοια που τα βλέπουμε μόνο σε μουσεία, είναι το μόα τεράστιο πουλί 4 μέτρων ύψος σαν μεγάλη στρουθοκάμηλος και ο αετός του Χάαστ, το μεγαλύτερο αρπακτικό στον κόσμο.\nΗ Νέα Ζηλανδία διαθέτει πληθυσμό 5.101. 400 κατοίκους σύμφωνα με επίσημη εκτίμηση για τον Σεπτέμβριο του 2020. Περίπου 70% είναι λευκοί Ευρωπαϊκής καταγωγής. Ένα μεγάλο ποσοστό των λευκών Νεοζηλανδών είναι Σκωτσέζικης καταγωγής. Οι Μαορί είναι η δεύτερη μεγαλύτερη εθνική ομάδα (περίπου 15%) και ακολουθούν αυτοί με ασιατική καταγωγή και των Ειρηνικών Νήσων. Πρωτεύουσα είναι το Ουέλλινγκτον και μεγαλύτερη πόλη το Όκλαντ.\nΗ Νέα Ζηλανδία είναι μία από τις πιο πρόσφατα αποικισμένες μεγάλες περιοχές της γης. Πολυνήσιοι άποικοι κατέφθασαν με τα γουάκα (κανό) περίπου το 1250 και 1300, ολοκληρώνοντας σειρά ταξιδιών στο νότιο Ειρηνικό και εγκατέστησαν τον ιθαγενή πολιτισμό Μαορί.\nΟι πρώτοι Ευρωπαίοι που είναι γνωστοί πως έφτασαν στη Νέα Ζηλανδία, οδηγήθηκαν από τον Άμπελ Τάσμαν, που έπλευσε στη δυτική ακτή του Βόρειου και Νότιου νησιού το 1642, όπου αντιμετώπισε εχθρικό περιβάλλον. Ολλανδοί χαρτογράφοι έδωσαν το όνομα Ζηλανδία από μια επαρχία της Ολλανδίας. Αργότερα ο καπετάνιος Τζέιμς Κουκ άρχισε εκτεταμένες έρευνες στα νησιά το 1769, οδηγώντας σε Ευρωπαϊκές φαλαινοθηρικές εκστρατείες και τελικά σε σημαντικό Ευρωπαϊκό εποικισμό. Ιεραπόστολοι εκχριστιάνισαν τους περισσότερους Μαορί τον 19ο αιώνα.\nΕλληνική παρουσία δεν θα μπορούσε να λείπει. «Ελλάδα σαν αγριόχορτο φύτρωσες εκεί» που λέει και το τραγούδι του Θανάση Παπακωνσταντίνου. Πόσοι οι Έλληνες στη Νέα Ζηλανδία;\nΔιάβασα ένα γράμμα – διαμαρτυρία των Ελληνικών οργανώσεων και Σωματείων της για την κατάργηση της Ελληνικής πρεσβείας στην Ουέλιγκτον. Από το γράμμα φαίνεται ότι στη μακρινή Νέα Ζηλανδία ζουν 5 έως 6.000 Έλληνες μετανάστες με 1.000 των τελευταίων ετών της κρίσης.\nΠρόκειται για το δεύτερο μέρος (12 έως 20 Μαρτίου 2017) του ταξιδιού Αυστραλία-Νέα Ζηλανδία οργανωμένο από το πρακτορείο VERSUS.\nΠρωινή πτήση 3,5 ωρών Μελβούρνη-Ώκλαντ στο Βόρειο Νησί. Στη Νέα Ζηλανδία τα ρολόγια δυο ώρες μπροστά, 11 ώρες διαφορά από την Ελλάδα, η μεγαλύτερη από όλες τις χώρες.\nΏκλαντ. Μια ευρωπαϊκή\nτου Βόρειου Νησιού\nΤο Ώκλαντ με 1,4 εκατομμύρια κατοίκους είναι η μεγαλύτερη πόλη της Νέας Ζηλανδίας. Για περίπου 20 χρόνια, το δεύτερο μισό του 19ου αιώνα, διετέλεσε πρωτεύουσα της χώρας.\nΧτισμένο σε μια δαντελωτή θάλασσα που σχεδόν κόβει το βόρειο νησί στα δύο με επιβλητική γέφυρα μεγάλου μήκους και ύψους, ενώνει τις δύο απέναντι όχθες.\nΞενάγηση στην πόλη με κατ’ αρχήν πέρασμα από το λιμάνι (εμπορικά, κρουαζιερόπλοια). Τα κτίρια της ζώνης του λιμανιού έχουν μετατραπεί σε κέντρα αναψυχής και διάφορες άλλες δραστηριότητες, πέρα από τις καθαυτό λιμενικές, κάνοντάς την έτσι την καρδιά της πόλης. Στην πόλη υπάρχουν αρκετά παραδοσιακά κτίρια Βικτωριανής εποχής.\nΣε λόφο δεσπόζει το μνημείο πρωθυπουργού της Νέας Ζηλανδίας κατά τη δεκαετία του 1940, ο οποίος έκανε πολλές μεταρρυθμίσεις. Η Νέα Ζηλανδία κατέχει την πρωτοπορία σε μεταρρυθμίσεις όπως η ψήφος των γυναικών, συντάξεις και 8ωρο.\nΣτη συνέχεια επίσκεψη στο ηρώο όπου και το μουσείο φυσικής ιστορίας, χτισμένο επίσης σε λόφο με θέα προς την πόλη σε αρχαιοελληνικό στυλ με κίονες στην είσοδο. Σε πολλά σημεία είναι γραμμένες οι μάχες που πήραν μέρος οι στρατιώτες της Νέας Ζηλανδίας στον Α΄ και Β΄ παγκόσμιο πόλεμο. Μεταξύ αυτών και η μάχη της Κρήτης για την απόκρουση των Γερμανών αλεξιπτωτιστών. Εντυπωσιακά είναι τα εκθέματα για τους Μαορί.\nΚατασκευή-ναός με παραστάσεις, μάσκες χαρακτηριστικές των Μαορί με τη γλώσσα έξω (συμβολίζουν την επικοινωνία), όπως επίσης πλοιάριο ολόκληρο από κορμό δένδρου. Οι σχέσεις με τους Μαορί στην αρχή ήταν συγκρουσιακές. Ακόμη και σήμερα έχουν προβλήματα. Σήμερα έχουν καταφέρει να κατέχουν σημαντικές εκτάσεις για τα ιερά, τις τελετές και την ζωή τους, σύμφωνα με την παράδοση.\nΣυνέχεια οδεύουμε στον πύργο Sky City, στο κέντρο της πόλης. Έχει ύψος 320μέτρα και ανεβήκαμε στο παρατηρητήριο στα 220μέτρα. Εξαιρετική θέα προς την πόλη, το λιμάνι, τις Μαρίνες, τη γέφυρα και την απέναντι όχθη.\nΠροηγούμενο άρθροΑναγέννηση Άρτας 1963. Β’ Εθνική\nΕπόμενο άρθροΤραυματίστηκε ντελιβεράς σε τροχαίο στο Τρίγωνο Άρτας!


Curve: Το πιο επιτυχημένο crowdfunding με 10 εκατ. λίρες από 11.795 επενδυτές σε 54 ώρες\nΕξασφαλίζοντας 10 εκατομμύρια λίρες από 11.795 επενδυτές σε 54 ώρες, η Curve έσπασε όλα τα ρεκόρ στην ιστορία του Crowdcube, λίγο πριν κυκλοφορήσει την πλατφόρμα της στις ΗΠΑ και λανσάρει την πιστωτική της κάρτα σε Ηνωμένο Βασίλειο και Ευρώπη.\nΠέρα από μια εξαιρετικά υψηλή χρηματοδότηση, η Curve έσπασε και ρεκόρ ταχύτητας καθώς είναι η πρώτη εταιρεία που καταφέρνει να φτάσει τα 6 εκατ. λίρες σε μόλις 2 ώρες και 49 λεπτά. Το αξιοσημείωτο εδώ είναι επίσης ότι ο στόχος της εταιρείας είχε τεθεί χαμηλά – στο 1 εκατομμύριο! Ο στόχος αυτός όμως επετεύχθη σε μόλις 10 λεπτά…\nΤο ενδιαφέρον του κόσμου για την καμπάνια της είχε φανεί πάντως από νωρίς. Όπως είχαμε γράψει τη Δευτέρα, η εταιρεία είχε συγκεντρώσει 21.000 υποψήφιους επενδυτές μέσα σε μόλις ένα 24ωρο από την έναρξη των προ-εγγραφών για το crowdfunding. Επίσης αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η Curve καταφέρνει να σπάσει ρεκόρ με χρηματοδότησή της. Τον Σεπτέμβριο του 2019, η εταιρεία είχε πραγματοποιήσει μια καμπάνια η οποία είχε εξασφαλίσει επενδύσεις 4 εκατ. λιρών σε 42 λεπτά.\nΤο νέο της επίτευγμα έρχεται αμέσως μετά από μια εξωτερική χρηματοδότηση από επενδυτές στους οποίους περιλαμβάνονται οι IDC Ventures, Fuel Venture Capital, και Vulcan Capital. Με τα χρήματα αυτά, η εταιρεία σχεδιάζει να προσλάβει τουλάχιστον 200 υπαλλήλους μέσα στο 2021 και να επιταχύνει την πορεία επέκτασής της σε νέες αγορές.\nΔέκα φοιτητικές ομάδες στον σημερινό τελικό του φοιτητικού διαγωνισμού “JA Start Up 2021”\nEnterprise Greece: Στο επίκεντρο η αγορά της Ρωσίας για τις ελληνικές επιχειρήσεις\nΝέο fintech λογισμικό SAP Fioneer σε τομείς core…


Κατηγορία: Άλλα αθλήματα\t Δημιουργήθηκε : Σάββατο, 08 Μαϊος 2021 20:02\nΗ πρώτη μεγάλη διοργάνωση μετά την πανδημία στις 30 Μαΐου, στην Βουλιαγμένη\nΞεκίνημα της αθλητικής δράσης. Μετά τους τόσους μήνες απραξίας, εξαιτίας της πανδημίας και των μέτρων κατά του κορονοϊού, ξεκινάει και πάλι η αγωνιστική δράση, με τον Κολυμβητικό Σύλλογο Επιλέκτων SwimmingClup.gr, να εχει ήδη ξεκινήσει την αντίστροφη μέτρηση για 4 event, μέχρι και τον Οκτώβριο.\nΤο ξεκίνημα θα γίνει με Zen Experience 2021, που θα διεξαχθεί, σε 20 ημέρες, την Κυριακή 30 Μαϊου 2021 και ήδη όλα είναι έτοιμα για την διοργάνωση του Zen Beach και του Κολυμβητικού Συλλόγου Επιλέκτων (SwimmingClub.gr).\nΠρόκειται για το μεγαλύτερο κολυμβητικό event ανοιχτής θάλασσας στην Αττική, που από φέτος θα έχει και μια σημαντική προσθήκη, αφού θα περιλαμβάνει και αγωνίσματα τεχνικής κολύμβησης. Το πρώτο ραντεβού της αγωνιστικής χρονιάς έχει δοθεί στην παραλία Zen Beach (Οδός Τέλος Βάκχου), πρώην Νηρηίδες, Βουλιαγμένη.\nΤο event διεξάγεται υπό την αιγίδα της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας (ΚΟΕ) και σύμφωνα φυσικά και με όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα που θα ισχύουν τότε, αλλά και τους κανόνες ασφαλείας αγώνων Open Water. Οι αποστάσεις στην ανοιχτής θάλασσα είναι 1.000, 2.500, 5.000μ. και στην τεχνική κολύμβηση 1.000, 2.500μ. κατηγορίες BiFin, FinSwim.\nΟι ενδιαφερόμενοι δηλώνουν συμμετοχές στο site του συλλόγου (SwimmingGlub.gr).\nΘα ακολουθήσει το Andros Experience 2021, το Σαββατοκύριακο 12-13 Ιουνίου 2021, στο νησί της Άνδρου. Φιλανθρωπικό δρομικό event στο Μπατσί, Κολυμβητικά event στο Μπατσί αλλά και Τριαθλητικά event με τερματισμό στο Γαύριο.\nΤρίτο κατά σειρά event για τον Κολυμβητικό Σύλλογο Επιλέκτων SwimmingClup.gr θα είναι το ERE3ATHLON που θα διεξαχθεί στην Ερέτρια της Εύβοιας, το Σαββατοκύριακο 04-05 Σεπτεμβρίου 2021, με Κολυμβητικά και Τριαθλητικά event.\nΗ χρονιά αγωνιστικά θα ολοκληρωθεί με το SMF - Saronic Multisport Festival που θα διεξαχθεί στον Δήμο Σαρωνικού, στην περιοχή Αναβύσσου, στις 09-10 Οκτωβρίου 2021.\nΣτο πλευρό του Κολυμβητικού Συλλόγου Επιλέκτων ως beauty partner, θα είναι για όλη την σεζόν τα Messinan Spa.


Αρμόδιος Διαμαντής:«Γιου γκρίκ …απ’ του Κρυ’νερίτ’» | Palmosev.gr\nHome > Πολιτισμος - Κοινωνικα > Αρμόδιος Διαμαντής:«Γιου γκρίκ …απ’ του Κρυ’νερίτ’»\n«Ο Αρμόδιος Διαμαντής γεννήθηκε στην Ιστιαία, τις αρχές του 20ου αιώνα το 1909. Ήταν γιος του Διαμαντή και της Μαριώς, μοναχοπαίδι και μοναχογιός με περιουσία. Όλη η αραδιά από το εκκλησάκι του Αι Γιώργη μέχρι και το καθαριστήριο που έχουν οι Καμαριώτισσες ήταν δικό του, όπως μας διηγείται ο Νίκος Μάρκου συγγενής και συνοδοιπόρος του στην «κούρσα της ζωής».\nΠροπολεμικά ήταν αραμπατζής. Είχε αποθήκες και έκανε εμπόριο με κρεμμύδια, κάρβουνα, ξηρούς καρπούς, σιτάρια, κριθάρια, βρωμάρια και ρεβίθια. Πριν τον πόλεμο, πριν παντρευτεί. Παντρεύτηκε γύρω στο 1944 την Ελπινίκη Τσάλη του Δημητρίου. Η γυναίκα του ήταν αδερφή του Γιάννη Τσάλη, που ήταν Διευθυντής Αστυνομίας Πόλεων Αθηνών και Πειραιά.\nΟ Αρμόδιος είχε δικό του αραμπά και έκανε μεταφορές. Κουβαλούσε από τον κάμπο, δεμάτια απ’ το στάρια που αλωνίζανε οι αλωνιστικές μηχανές, πέτρες, κάρβουνα, κρεμμύδια. Μετέφερε διάφορα φορτία. Σταφύλια, το Σεπτέμβρη για να φτιάξουν κρασί, μήλα και τα πήγαινε στους Ωρεούς και φορτώνανε τα καΐκια. Ήταν καλή σκάλα οι Ωρεοί. Με του Παραφέντη το καΐκι πηγαίνανε όλα τα καλούδια της Εύβοιας απέναντι στο Τρίκερι, στην Παναϊτσα, στο Βόλο.\nΈκανε τρία αγόρια, τον Διαμαντή το 1947, τον Νίκο το 1950 και τον Γιάννη το 1952. Γύρω στο 1947 μετά τον πόλεμο έγινε ταξιτζής. Το πρώτο αυτοκίνητο που πήρε ήταν ένα Ford. Το είχε αγοράσει από την Λίμνη. Μετά το άλλαξε, πήρε ένα σεβρολέτ, το «χελιδόνι» γιατί είχε στο πλάι κάτι φτερά. «Θα σας πάω βόλτα με το «χελιδόνι», έλεγε. Μετά πήρε μια Mercedes, και μετά πάλι ένα άλλο αυτό που έχει σήμερα ο μικρότερός του γιός, ο Γιάννης, που ακολούθησε τα επαγγελματικά του βήματα.\nΉταν καλαμπουρτζής και καλοφαγάς και κέρναγε, γιατί του άρεσαν οι παρέες και οι γιορτές. Ήταν κοινωνικός άνθρωπος. Κατέληξε στο ταξί γιατί του άρεσε.\nΟ γάμος του θυμάμαι, έγινε από κάτω απ’ της γιαγιάς μου το σπίτι. Έγινε στην Βαγγελίστρια και το γλέντι έγινε στο σπίτι της Ελπινίκης της γυναίκας του. Θυμάμαι εμείς οι νεαροί, τότε ήμασταν ξεχωριστά και χορεύαμε ταγκό, βαλς, εντασιόν, σλοου, φωξ εντασιον (αργό βαλς) όλους τους χορούς της εποχής. Οι πιο μεγάλοι χόρευαν συρτά, τσάμικα, ζεϊμπέκικα, χασάπικα.\nΗ πιάτσα της Ιστιαίας\nΓύρω στο1955, όταν πρωτοξεκίνησα κι εγώ ήμασταν συνολικά εννέα ταξί. Τότε δεν υπήρχαν καινούργια αυτοκίνητα. Μόνο μεταχειρισμένα .Τα φέρνανε από το Βέλγιο και την Γερμανία.\nΕγώ ο Νίκος Μάρκου, ο Αρμόδιος, ο Δημήτρης ο Δημόπουλος με τον «κοριό» έτσι λέγαμε το αυτοκίνητό του γιατί ήταν μικρό, ο Χρήστος Κολοβάκης, ο γνωστός «Βάσανος» που όλο χόρευε, ο Νικόλαος Καραμουτζογιάννης, ο Ανέστης Ευλιάτης, με τη «Ζόρνταν». Ο Ευλιάτης μάλιστα, το είχε κατασκευάσει μόνος του και το έλεγε «Ταρζάν» και το δούλευε ο Γιάννης ο Μπαλάνος, ο πατέρας του Αποστόλη. Επίσης ήταν ο Αθανάσιος Παπαδόπουλος, ο Γεώργιος Βλάχος που το αγόρασε από τον Κωνσταντίνο το Ρεβεζάκη, ο Θανάσης ο Τάγκουρας με το Ford, το παλιό μοντέλο με τα «μουστάκια», αυτό που είχε τις ταχύτητες στο χέρι και έπαιρνε ‘μπρος με την μανιβέλα, όπως όλα τα αυτοκίνητα εκείνης της εποχής. Όλοι οι δρόμοι τότε ήταν χωματόδρομοι, χάλια. Είχαμε πολλές φθορές στα λάστιχα, σπάγανε οι σούστες απ’ το αυτοκίνητο. Ούτε στο Βουτά δεν μπορούσαμε να πάμε. Ήταν το ρέμα και σταματάγαμε στα Καμάρια. Είχε ένα ποτάμι και βουλιάζαμε εκεί μέσα. Ο Κοριός ήταν ο μόνος που είχε ανακαλύψει ένα μονοπάτι για να πάει στην Μονοκαρυά. Πέρναγε από ένα χωράφι και πήγαινε άκρη – άκρη και έκρυβε τον «ντορό» του αυτοκινήτου με κλάρες για να κρατήσει μυστικό τον δρόμο. Μετά το καταλάβαμε όλοι. Υπήρχε μια αντιζηλία, λόγω του επαγγέλματος, παρόλο που τότε υπήρχε πολύ δουλειά. Δεν μπορούσαμε να εξυπηρετήσουμε όλο τον κόσμο. Το ΚΤΕΛ πήγαινε μέχρι την Αιδηψό το Πευκί και τα Βασιλικά. Πουθενά αλλού. Σε όλα τα ορεινά χωριά πηγαίναμε «μετά βασάνων» μόνο εμείς. Τότε όλες – όλες οι άδειες ήταν εννιά. Επί Παπαδοπούλου δόθηκαν άλλες εννιά και μία επί ΠΑΣΟΚ και γίναμε σήμερα δεκαεννιά.\nΟ Αρμόδιος ήταν καλαμπουρτζής με πετυχημένες ατάκες, όπως πείραζε ένα φίλο του γιατρό και έλεγε «όλοι θα πάμε από το Κ.Κ.Ρ». (καρκίνος, καρδιά, ρόδα). Η πιο γνωστή του ατάκα ήταν «Γιου γκρίκ …απ’ του Κρυ’νερίτ’» και είχε βγει, γιατί κάποτε ήταν ένας που λεγόταν Χρήστος Μανιός και ήταν καταμελάχροινος. Είχε τσιγγάνικο αίμα, αλλά έμενε μόνιμα με την οικογένεια του στην Ιστιαία. Αυτόν λοιπόν τον πιάσανε οι Γερμανοί, στην Πλατεία και του φώναζαν «Άφρικαν – Άφρικαν γιατί ήταν μαύρος. Τον συνέλαβαν τον Μανιό οι Γερμανοί και αυτός έλεγε απελπισμένος προσπαθώντας να συνεννοηθεί στα Γερμανικά «Γιου γκρίκ …απ’ του Κρυ’νερίτ’» για να τους εξηγήσει ότι είναι Έλληνας ντόπιος. Ευτυχώς που βρέθηκε ο Σίμος Κεδίκογλου, ο πατέρας του Βασίλη Κεδίκογλου, που ήταν ο μόνος που ήξερε Γερμανικά και στην κατοχή είχε σώσει κόσμο σαν διερμηνέας των Γερμανών. Ήταν καλός άνθρωπος, τους εξήγησε, ότι ο άνθρωπος ήταν ντόπιος, λύθηκε η παρεξήγηση και τον αφήσανε. Από τότε έμεινε αυτή η ιστορική ατάκα που ο Αρμόδιος επαναλάμβανε συχνά σαν αστείο».


Βρες τo Ασύρματο Gaming Mouse των Ονείρων σου - MediaTrends\nΒρες τo Ασύρματο Gaming Mouse των Ονείρων σου\nΥπάρχει ο αστικός θρύλος που λέει πως ο gamer που σέβεται τον εαυτό του και επιζητά τις καλύτερες επιδόσεις, επιλέγει ενσύρματο gaming mouse για να διασφαλίσει το μικρότερο δυνατό lag παράλληλα με τη βέλτιστη απόδοση. Ψέματα ή αν προτιμάτε, όχι ακριβώς ολόκληρη η αλήθεια.\nΕν έτει 2019, τα ασύρματα gaming ποντίκια δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτε από τα ενσύρματα μοντέλα. Με εντυπωσιακές επιδόσεις, αυξημένη αυτονομία και άρτια τεχνικά χαρακτηριστικά, ένα ασύρματο gaming ποντίκι μπορεί να προσφέρει μια εξίσου ακριβή και υψηλών επιδόσεων εμπειρία χρήσης σε έναν απαιτητικό παίκτη.\nΔεν είναι τυχαίο άλλωστε το γεγονός πως τα συναντάμε ολοένα και συχνότερα στα διάφορα τουρνουά e-sports ανά τον κόσμο. Πολλά μοντέλα μάλιστα έρχονται με προαιρετικό καλώδιο σύνδεσης το οποίο ο παίκτης μπορεί να συνδέσει στον υπολογιστή του –μετατρέποντας έτσι ένα ασύρματο μοντέλο σε ενσύρματο, προκειμένου να αποφύγει π.χ. την αποφόρτιση των μπαταριών του.\nΠοια είναι τα καλύτερα ασύρματα gaming ποντίκια που κυκλοφορούν στην αγορά όμως και ποιος ο λόγος να επιλέξει κάποιος ένα εξ αυτών;\nΗ εταιρεία που έχει γίνει συνώνυμο του pro gaming εξοπλισμού και των εντυπωσιακών αξεσουάρ και περιφερειακών, διαθέτει ένα από τα βολικότερα μοντέλα της αγοράς. Το Razer Mamba έρχεται με μέγιστη ανάλυση 16.000 dpi και εννέα πλήκτρα, προσφέροντας μια κορυφαία εμπειρία χρήσης.\nΤο συμπαγές design του προσφέρει άνετο κράτημα ενώ το βάρος του είναι τέτοιο που δε θα σας ταλαιπωρήσει σε καμία περίπτωση. Σε μαύρο χρώμα και με φωτιζόμενο λογότυπο, είναι μια αξιόλογη πρόταση με μικρό ρίσκο.\nΜε εξεζητημένο design για τέλειο κράτημα και ενισχυμένες επιδόσεις, το STEELSERIES Rival 650 Wireless διαθέτει σύστημα διπλών οπτικών αισθητήρων με έναν TrueMove3+ να εγγυάται κορυφαία ακρίβεια κίνησης σε ανάλυση έως και 12.000 dpi.\nΣυνδυαστικά με mouse mats QcK της Steelseries δε, το Rival 650 θα σας χαρίσει πραγματικά κορυφαίες επιδόσεις που μεταφράζονται σε τουλάχιστον 350 ips. Κατάλληλο για δεξιόχειρες και δοκιμασμένο για 60.000 «κλικ», το Rival 650 προσφέρει φωτισμό οκτώ ζωνών για να ταιριάξει με το υπόλοιπο rig.\nΈνα brand που έχει πραγματοποιήσει άλματα τα τελευταία χρόνια σε ό,τι αφορά τα gaming αξεσουάρ, η Logitech έχει τη δική της πρόταση στην κατηγορία ασύρματων gaming mice με το LOGITECH G603 Lightspeed.\nΜε τελευταίας γενιάς οπτικό αισθητήρα HERO που του χαρίζει ευαισθησία 12.000 dpi, ενσωματώνει τεχνολογία Lightspeed για εκπληκτικές επιδόσεις και χρόνο απόκρισης της τάξης του 1 ms μόλις –επίδοση που ξεπερνά ακόμα και κορυφαία ενσύρματα μοντέλα! Διαθέτει έξι πλήκτρα ενώ λειτουργεί με μία όσο ή δύο μπαταρίες.\nΑν η αγορά ενός ασύρματου gaming ποντικιού δε σας πείθει ακόμα για τον οποιονδήποτε λόγο ή απλώς βρίσκεται εκτός του budget σας, υπάρχουν σε κάθε περίπτωση εξαιρετικές ενσύρματες επιλογές που θα σας καλύψουν απόλυτα –ακόμα κι αν τα «θέλω» σας είναι επιπέδου… pro gaming.\nΤο Steelseries Rival 310 έρχεται με όπλο του τον αισθητήρα TrueMove3 προσφέροντας ανάλυση 12.000 cpi. Το βάρος του δεν ξεπερνά τα 88,3 g και σε συνδυασμό με τα grips σιλικόνης προσφέρει άνετο και σταθερό κράτημα.\nΤο Trust GXT 180 Kusan Pro θα σας χαρίσει μία άκρως ικανοποιητική εμπειρία χάρη στην κορυφαία σχέση τιμής/απόδοσης που επιτυγχάνει. Ελαφρύ και με εργονομικό design, ενσωματώνει οπτικό αισθητήρα Pixart 3325 για ανάλυση 5.000 dpi.\nΤο RAZER DeathAdder Expert, τέλος, αποτελεί την απόδειξη πως δεν είναι ανάγκη να ξοδέψεις μια περιουσία για να αποκτήσεις ένα gaming mouse της Razer. Με οπτικό αισθητήρα 4G στα 6.400 dpi και ελαστική επένδυση, διαθέτει Hyperesponse πλήκτρα, γνωρίζοντας παράλληλα πότε το σηκώνεις από το mat!\ngaming mouseασύρματα ποντίκιαπεριφερειακά PC


Όταν η δίαιτα μας βάζει δύσκολα. - Green Pharmacies\nΑρχική / Θέματα Υγείας / Η άνοιξη είναι εδώ, τα κιλά όμως όχι! / Όταν η δίαιτα μας βάζει δύσκολα.\nΌταν η δίαιτα μας βάζει δύσκολα.\nΞεκινώντας την οποιαδήποτε δίαιτα, όλοι μας ξέρουμε ότι θα αντιμετωπίσουμε εμπόδια και θα δώσουμε μάχες. Είμαστε προετοιμασμένοι να πεινάσουμε και να ξεχάσουμε κάποιες τροφές που μας έδιναν μοναδική ευχαρίστηση. Είμαστε έτοιμοι να ξεχάσουμε εκείνο το ένα βραδινό ποτό με την παρέα και να το αντικαταστήσουμε με σόδα.\nΕίμαστε ακόμη αποφασισμένοι όχι μόνο να υπομείνουμε, αλλά και να καθιερώσουμε και να αγαπήσουμε το νέο πρόγραμμα γυμναστικής που βάλαμε στον εαυτό μας. Αυτό για το οποίο δεν είμαστε πολλές φορές προετοιμασμένοι; Η δυσκοιλιότητα που μπορεί να συνοδεύσει κάποια δίαιτα, ιδιαίτερα στα αρχικά της στάδια.\nΗ δυσκοιλιότητα είναι μία κατάσταση που μας προβληματίζει και μας αγχώνει, ίσως περισσότερο και από την ίδια τη δίαιτα. Για αυτό, διαβάστε περισσότερα, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για το θέμα αυτό, στο άρθρο μας που ακολουθεί.\nΑς ξεκινήσουμε πρώτα από όλα, από τον ορισμό της κατάστασης. Τα άτομα που έχουν δυσκοιλιότητα, εμφανίζουν συχνά ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:\nΛιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα\nΣκληρά, ξερά, ή άμορφα κόπρανα\nΠόνος κατά τη διάρκεια της κένωσης\nΔυσκοιλιότητα και τύπος δίαιτας\nΠρέπει να τονίσουμε ότι δεν οδηγούν όλες οι δίαιτες σε δυσκοιλιότητα. Στην πραγματικότητα, ανάλογα με τον τύπο της δίαιτας, το άτομο μπορεί να οδηγηθεί σε αύξηση της εντερικής του δραστηριότητας.\nΔίαιτες απώλειας βάρους με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που μπορεί να αυξήσουν τις κινήσεις του εντέρου:\nΔίαιτες απώλειας βάρους με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που μπορεί να μειώσουν τις κινήσεις του εντέρου:\nΔίαιτα Paleo (η λεγόμενη δίαιτα των super models)\nΔίαιτα του Atkins\nΠέρα όμως από τον συγκεκριμένο τύπο δίαιτας, πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την κινητικότητα του εντέρου. Η άσκηση, η προδιάθεση του κάθε ατόμου, ακόμη και η ψυχολογική διάθεση μπορεί να παίξουν κάποιο ρόλο. Το μικροβίωμα του εντέρου, δηλαδή τα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν σε αυτό, είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τα παραπάνω.\nΠώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της δίαιτας\nΔεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε για έναν ακόμη λόγο, κατά τη διάρκεια της δίαιτάς σας. Δοκιμάστε κάποια από τα παρακάτω βήματα που θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε στη νέα σας δίαιτα και να νικήσετε τη δυσκοιλιότητα.\nΠιείτε άφθονο νερό. Αυτό είναι μέρος των περισσοτέρων διαιτών, άρα κάτι που είναι εύκολο να ακολουθηθεί.\nΑυξήστε περαιτέρω την πρόσληψη υγρών μέσα από σούπες λαχανικών, χυμούς φρούτων κλπ.\nΑκολουθήστε τακτική σωματική δραστηριότητα. Ακόμα και 20 έως 30 μόλις λεπτά περπάτημα την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στην κινητικότητα του εντέρου. Ο καναπές αντιθέτως δεν βοηθά.\nΜην αμελείτε τις φυτικές ίνες, τόσο διαλυτές (φασόλια, μπιζέλια, βρώμη, κριθάρι, φρούτα κλπ) όσο και αδιάλυτες (προϊόντα ολικής άλεσης, ξηροί καρποί, σκληρά μέρη φρούτων και λαχανικών κλπ).\nΕάν δεν παίρνετε επαρκή ποσότητα φυτικών ινών με τη δίαιτα που ακολουθείτε, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για σύσταση κάποιων συμπληρωμάτων διατροφής.\nΜην αναβάλλετε την τουαλέτα. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο σφάλμα που οδηγεί σε δυσκοιλιότητα. Όταν νιώσετε την ανάγκη, σταματήστε τα πάντα και επισκεφθείτε την τουαλέτα.\nΌπως έχετε βάλει πρόγραμμα δίαιτας, βάλτε και πρόγραμμα στην τουαλέτα. Ιδανικά, προσπαθήστε να πηγαίνετε την ίδια ώρα, κάθε μέρα. Πολύ γρήγορα, θα σας γίνει συνήθεια.\nΠροσπαθήστε να αφήσετε τα υπακτικά ως τελευταία λύση στο πρόβλημα.