Cook Beef: Νίκος Θωμάς: «Εγώ είχα μέσο τον Μάκη και με πήρε στην εκπομπή» | Gossip-tv.gr\nCook Beef: Ο Νίκος Θωμάς σε πρόσφατη συνέντευξη που παραχώρησε μίλησε για την συνεργασία του στην εκπομπή μαγειρικής με τους υπόλοιπους τέσσερεις παίκτες από το Master Chef.\n«Ήταν μια απόφαση του καναλιού να στηρίξει πρόσωπα που εμπιστευόταν μαγειρικά και να δημιουργήσει κάτι φρέσκο τηλεοπτικά. Προσωπικά, χάρηκα πολύ όταν μου έγινε η πρόταση, γιατί τα παιδιά τα γνώριζα και ήξερα πως ταιριάζουμε σαν παρέα και το κλίμα θα ήταν ωραίο. Η ιδέα της εκπομπής ήταν, επίσης, πολύ καλή, γιατί το concept είναι διαφορετικό, ο συνδυασμός της αντρικής παρέας και, παράλληλα, να μαγειρεύουμε comfort φαγητά, μου κέντρισε το ενδιαφέρον».\nΟ Μάκης πέρασε από casting ή είχε μέσο;\n«Εγώ είχα μέσο τον Μάκη και με πήρε στην εκπομπή. Μένουμε, και στο ίδιο σπίτι, οπότε τον έπεισα να με πάρει μαζί του. Είναι τρομερός τύπος, γενικά δεν κάνει και πολλά, κοιμάται πολύ, τρώει πολύ και ροχαλίζει! Νομίζω ότι δεν θα μπορούσε να γίνει εκπομπή χωρίς αυτόν. Είναι ο star μας».\nΣτο Master Chef 5 έχετε ξανά το ρόλο του food and beverage manager.\n«Είμαι πραγματικά ευγνώμων που βρίσκομαι σε αυτή την ομάδα μια ακόμα χρονιά. Για εμένα είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο της ζωής μου. Η δουλειά μου εκεί είναι ότι, σε συνεννόηση με τη δημιουργική ομάδα, προσαρμόζουμε τα ζητούμενα των δοκιμασιών, τη δημιουργία των πιάτων, τις προμήθειες των πρώτων υλών και γενικά την επίβλεψη σε ό,τι αφορά το κομμάτι της μαγειρικής. Είναι ωραία πρόκληση για εμένα, γιατί καλούμαι να κάνω κάτι διαφορετικό και συγχρόνως δημιουργικό με το δικό μου τρόπο».


Μαγνητική ο Σουλογάνης - Onsports.gr\nΘεόφιλος Ψυχογιός 06 Ιουνίου 2011, 20:59\nΜαγνητική ο Σουλογάνης\nΠρόβλημα τραυματισμού για τον έμπειρο γκολκίπερ της Δόξας Δράμας.\nΕκτός προπόνησης έμεινε την Δευτέρα για τους «Μαυραετούς» ο Γιώργος Σουλογάνης. Ο 36χρονος τερματοφύλακας παραπονέθηκε στο τεχνικό τιμ για πρόβλημα στο γόνατο, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί στην λύση της μαγνητικής τομογραφίας, προκειμένου να αποσαφηνιστεί με ακρίβεια το μέγεθος του προβλήματος.\nΣτον αντίποδα, σε φουλ ρυθμούς επανήλθαν οι Μαρσέλο Ντε Φαρία και Χρήστος Χατζηπαντελίδης, έχοντας ξεπεράσει τις ενοχλήσεις τους.\nΒεβαίως, ο Μιχάλης Γρηγορίου δεν «ζόρισε» ιδιαίτερα τους παίκτες του, αφενός λόγω της ζέστης και αφετέρου κυρίως λόγω της αβεβαιότητας που επικρατεί πλέον για την διεξαγωγή των play off, αλλά και την ημερομηνία έναρξής τους.


Έξαρση μολύνσεων στο Ισραήλ, προβληματισμός για την αποτελεσματικότητα του εμβολίου | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΈξαρση μολύνσεων στο Ισραήλ, προβληματισμός για την αποτελεσματικότητα του εμβολίου\nΤο Υπουργείο Υγείας του Ισραήλ ανακοίνωσε 501 νέες περιπτώσεις κορονοϊού για τη Δευτέρα: πρόκειται για μια μεγάλη αύξηση της τάξης του 50% σε σύγκριση με την προηγούμενη ημέρα. Ο αριθμός αυτός είναι ο υψηλότερος από τις 30 Μαρτίου, όταν 571 άνθρωποι βρέθηκαν θετικοί στον ιό.\nΑπό τις νέες μολύνσεις, το 42% είχε εμβολιαστεί κατά του ιού. Τα στοιχεία αυτά έρχονται εν μέσω ανησυχίας για ταχεία εξάπλωση τής εξαιρετικά μεταδοτικής παραλλαγής «Δ», η οποία πλέον είναι υπεύθυνη για πάνω από το 90% των κρουσμάτων στο Ισραήλ.\nΠαράλληλα, 74 ασθενείς νοσηλεύονται, εκ των οποίων το 43% ήταν πλήρως εμβολιασμένοι. Επίσης, 33 ασθενείς νοσηλεύονται σε σοβαρή κατάσταση.\nΤο ποσοστό νοσηρότητας των παιδιών ηλικίας μέχρι 11 ετών έχει επίσης τετραπλασιαστεί την τελευταία εβδομάδα. Ο αριθμός των περιπτώσεων σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα στο Τελ Αβίβ αποτελεί σχεδόν το ένα τρίτο της συνολικής νοσηρότητας της ηλικιακής ομάδας σε ολόκληρη τη χώρα. Αντιθέτως, δεν υπήρξε σημαντική αύξηση της νοσηρότητας μεταξύ των νέων ηλικίας 12-18 ετών.\nΤη Δευτέρα, 15.000 άτομα εμβολιάστηκαν κατά του ιού, συμπεριλαμβανομένων 11.000 παιδιά, ηλικίας 12-15 ετών. Περίπου το ένα πέμπτο όλων των νέων σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα εμβολιάζονται κατά του ιού.\nΤο Υπουργείο Υγείας εξέφρασε επίσης την ανησυχία ότι η αποτελεσματικότητα του εμβολίου Pfizer έναντι της παραλλαγής «Δ» είναι πολύ χαμηλότερη από την αρχικά υποτιθέμενη. Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, η αποτελεσματικότητα του εμβολίου των Pfizer-BioNTech, όσον αφορά στην πρόληψη της μόλυνσης, έχει μειωθεί στο 64%, καθώς η παραλλαγή «Δ» συνεχίζει να εξαπλώνεται σε ολόκληρη τη χώρα.\nΜΕΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗ 24.12.2021, 21:43\nΑναβλήθηκε η έναρξη εμβολιασμών με την 4η δόση στο Ισραήλ\nΔεύτερες σκέψεις φαίνεται πως κάνει το Ισραήλ, όσον αφορά στη χορήγηση της 4ης δόσης εμβολιασμού κατά της νόσου Covid-19, σε συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες.


Φορολογικός σχεδιασμός και έγκαιρη πληροφόρηση στην Διοίκηση των Μικρών και Μεσαίων Επιχειρήσεων σε θέματα Marketing, Οικονομικών Υπηρεσιών, Γραμματειακής υποστήριξης εξ αποστάσεως, Τμήμα Τεχνικής Υποστήριξης. Τηλέφωνο 210-9015539 Λογιστικό γραφείο - NEXUS management consultants - Φοροτεχνικοί Το ΔΝΤ βάζει «βόμβα» στις διαπραγματεύσεις - Εμπλοκή στη συμφωνία\nΓΙΑ ΑΠΟΛΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΥΛΛΟΓΙΚΕΣ ΣΥΜΒΑΣΕΙΣ\nH Ελλάδα περνά τα πιο δύσκολα 24ωρα των τελευταίων ετών καθώς νέα εμπλοκή σημειώθηκε το Σάββατο στο Brussels Group κατά τις διαβουλεύσεις της κυβέρνησης με τους εκπροσώπους των εταίρων και δανειστών μας.\nετικέτες: Ευρωζώνη, Ευρώπη, Ελλάδα - οικονομική επικαιρότητα, Βαρουφακης, Eurogroup, brussels group\n03/05/2015 - 12:15\nΌπως μετέδωσε το Mega, η εμπλοκή αφορά στις ομαδικές απολύσεις, ενώ οι δανειστές ζητούν επίσης από την κυβέρνηση να μη νομοθετήσει για τις συλλογικές συμβάσεις.\nΑυτό σημαίνει ότι πολύ δύσκολα θα υπάρξει έκτακτο Eurogroup πριν από την κρίσιμη Τετάρτη, όταν και συνεδριάζει η ΕΚΤ εκ νέου για τη χορήγηση ρευστότητας μέσω ELA και με κάποια σενάρια να κάνουν λόγο για «ηχηρό μήνυμα» Ντράγκι προς την Αθήνα.\nΟι πληροφορίες από τις Βρυξέλλες αναφέρουν ότι η εμπλοκή προέκυψε κατά κύριο λόγο από την εμμονή του ΔΝΤ και την αιφνιδιακή απαίτηση για επιβολή των ομαδικών απολύσεων.\nΤο ΔΝΤ φαίνεται πως είναι αυτό που ζητά από την κυβέρνηση να νομοθετήσει υπέρ των ομαδικών απολύσεων αλλά και να μην νομοθετήσει για τις συλλογικές διαπραγματεύσεις και τις συλλογικές συμβάσεις εργασίας\nΟι ελληνικές ομάδες των διαπραγματευτών που βρίσκονται στις Βρυξέλλες επιχείρησαν με στοιχεία να αναδείξουν ότι οι συλλογικές διαπραγματεύσεις είναι νομικό κεκτημένο και σε άλλες χώρες της ΕΕ αλλά και ότι λειτουργεί υπέρ της ανάπτυξης.\nΥπό αυτό το πρίσμα, το χάσμα μεταξύ των δυο πλευρών παραμένει καθώς η Αθήνα δηλώνει ότι αυτό το σημείο όπως και η ρήτρα μηδενικού ελλείμματος είναι κόκκινες γραμμές γι' αυτήν.\nΜέχρι τις 8 Μαΐου η ελληνική κυβέρνηση αποσκοπεί να έχει ένα θετικό μήνυμα προς την ΕΚΤ ώστε να μπορεί να αυξηθεί το όριο για την έκδοση ομολόγων που θα μπορούσαν να επιφέρουν ρευστότητα στην οικονομία της χώρας. Υπάρχει ωστόσο και το ορόσημο της 6ης Μαίου όπου εκεί που μπορεί να κοπεί και η τελευταία γραμμή ρευστότητας μέσω του ELA.\nΌλο το προηγούμενο διάστημα υπήρχε αισιοδοξία στην Αθήνα καθώς είχαν παρατηρηθεί συγκλίσεις τόσο στα δημοσιονομικά όσο και στις ιδιωτικοποιήσεις.\nΗ κυβέρνηση προτίθεται να φέρει δημοσιονομικά μέτρα που δεν θα θίγουν όμως όσους πλήρωσαν τα χρόνια της κρίσης, ενώ δεν αποκλείονται και κάποιες παρεμβάσεις στις υψηλές επικουρικές συντάξεις.\nΌλα όμως αυτά θα εξαρτηθούν και από την πρόθεση των θεσμών να απελευθερώσουν χρηματοδοτικά εργαλεία υπέρ της ελληνικής οικονομίας, κάτι που θα ανοίξει το δρόμο και για την κατάθεση του πολυνομοσχεδίου στη Βουλή.\nΣτις Βρυξέλλες η ελληνική αντιπροσωπεία, αποτελούμενη από τουλάχιστον 25 άτομα ανταλλάσσει συνεχώς στοιχεία και προτάσεις με τους τεχνοκράτες των θεσμών, προκειμένου να βρεθεί λύση στα περισσότερα ζητήματα «αγκάθια».\nΠληροφορίες ήθελαν την ελληνική πλευρά να ετοιμάζει αίτημα για έκτακτο Eurogroup την Δευτέρα, κάτι που ωστόσο φαίνεται ως ένα απομακρυσμένο ενδεχόμενο, καθώς ο πρόεδρος της ευρωομάδας Γερούν Ντάισελμπλουμ ξεκινά περιοδεία στις ευρωπαϊκές πρωτεύουσες με θέμα και την Ελλάδα.\nΟ ίδιος πάντως χθες για πρώτη φορά μίλησε για πρόοδο στις διαπραγματεύσεις, τονίζοντας ότι οι συνομιλίες έχουν εντατικοποιηθεί, αλλά πρόσθεσε ότι είναι ακόμη «πολύ νωρίς» να μιλήσουμε για «σημείο καμπής» που θα αλλάξει το κλίμα.\n«Εργάζονται σκληρά αυτή τη στιγμή και αυτό ακριβώς είναι που έχουμε κερδίσει» δήλωσε σήμερα ο υπουργός Οικονομικών της Ολλανδίας και πρόεδρος του Eurogroup, μιλώντας σε δημοσιογράφους στη Χάγη, για την πορεία των διαβουλεύσεων.\nΤην ίδια ώρα, ο πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, Ζαν Κλοντ Γιούνκερ, απέκλεισε το ενδεχόμενο τόσο της χρεοκοπίας, όσο και της εξόδου της Ελλάδας από την ευρωζώνη.\nΣε συνέντευξή του στη γερμανική εφημερίδα Rheinische Post, ο Γιούνκερ τόνισε ότι «δεν έχουμε ακόμη ξεκάθαρα τα προγράμματα μεταρρυθμίσεων, αλλά είμαστε στη σωστή κατεύθυνση. Αυτό που μπορώ να πω αυτή τη στιγμή, είναι ότι δεν θα υπάρξει χρεοκοπία στην Ελλάδα. Η Ελλάδα είναι και θα παραμείνει μέλος της ευρωζώνης».\n«Για αυτό όλες οι κυβερνήσεις θα ενώσουν τις δυνάμεις τους. Όμως σε αντάλλαγμα η Ελλάδα θα πρέπει να συμμορφωθεί με όσα συμφωνήθηκαν στο Eurogroup», σημείωσε ο πρόεδρος της Κομισιόν.\nΕρωτηθείς αν η Αθήνα πρέπει επιτέλους να επιστρέψει σε μια βιώσιμη και αξιόπιστη δημοσιονομική πολιτική, προκειμένου να διαψευστεί το όργιο φημών για αθετήσεις πληρωμών, ο πρόεδρος της Κομισιόν απάντησε: «Η Ελλάδα θα πρέπει να συμμορφωθεί με τις συμφωνίες που επιτεύχθηκαν στο Eurogroup και να αναμφίβολα να προχωρήσει σε μία αξιόπιστη δημοσιονομική πολιτική. Εάν θα πρέπει να εφαρμοστούν προεκλογικές δεσμεύσεις, θα πρέπει και να χρηματοδοτηθούν αναλόγως».


Αναζητώντας τον Υπουργό Οικονομικών – Αστραία\n26 Απριλίου, 2015 by Astrea\nΑναζητώντας τον Υπουργό Οικονομικών\nΈζησα μόνος και ισχυρός\nΠροτάσεις για τον ΥΠΟΥΡΓΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ\n1. Παίρνω ένα ράτσο και μετακομίζω στο υπουργείο οικονομικών μαζί με την μηχανή ή ποδήλατο\n2. Παραιτούμαι από την βουλευτική υπουργική αμοιβή και κρατώ μόνο λίγα ευρώ για να στείλω στο παιδί στην Αυστραλία\n3. Δεν βγαίνω από εκεί παρά μόνο για μια βόλτα διαλογιστική στο μπαλκόνι και στην αυλή και η σύζυγος ας μου φέρνει λίγο ψωμί, ελίτσες και τυρί ή όποιος άλλος έχει την καλοσύνη.\n4. Έχω μαζί μου και 2-3 καλούς συνεργάτες και αρχίζουμε την δουλειά, δεν χρειάζονται περισσότεροι, είναι φασαρία και μεγάλος μπελάς.\n5. Αποφεύγω φωτογραφίες, φωτογραφίσεις και άλλα τινά ενεργοβόρα φαινόμενα ναρκισιστικά, καθώς και άσκοπες φλυαρίες εξηγήσεις αναλύσεις κλπ\n6. Δεν πάω πουθενά, δηλώνω ,εδώ θα μείνω, και όποιος θέλει και έχει κάτι αξιόλογο να μου πει , ας μου στείλει e-mail με λίγα λόγια σε συνοπτική περιγραφή.\n7. Στέλνω τον σκύλο μου στα ευρωγκρούπ να χασμουρηθεί.\n8. Παρουσιάζω τις προτάσεις μου στον λαό στη βουλή σε συζήτηση και διαβούλευση, σύντομες απλές και από όλους κατανοητές και κυρίως δίκαιες. Μπορούμε να ζήσουμε και χωρίς καγιέν, με αίμα και δάκρυα σε ξάστερο ουρανό.\nΈνα και ένα κάνουν πάντα έντεκα 11\nκαι ένα συν ένα κάνουν δύο 2, στο κόσμο των μαθηματικών λογιστικών.\nΉ το χρέος δεν είναι βιώσιμο και δεν το πληρώνουμε ή είναι και το πληρώνουμε.\nΤόσο απλά. Τι είναι τελικά;\nΤάχουν πάρει τα λεφτά οι δανειστές τοκογλύφοι στο πολλαπλάσιο από τους τόκους.\nΑν γίνουν δεκτές από τον λαό τις εφαρμόζουμε πάραυτα.\nΑν δεν γίνουν\nΠΑΡΑΙΤΟΥΜΑΙ, παίρνω το καπελάκι μου και σας χαιρετώ.\nΑς αναλάβει άλλος\nΓιάνννννης Βαρουφάκης με όσα Ν θέλετε\nΞεκάθαρες κουβέντες σταράτες και απλές\nΌ, τι μίσος τους ενώνει για σένα\nΕΜΕΙΣ θα σε αγαπήσουμε και θα τα κάψουμε τα ρημάδια τα λεφτά\nκαι ας σε κατηγορήσανε πως τους μιλούσες σαν ταξιτζής.\nΣε ΜΑΦΙΑ μιλούσες, πόσο να μλήσεις σαν ποιητής;\nΑστραία, Απρίλιος 2015, 26\nThis entry was posted in Έπεα Πτερόεντα and tagged Προτάσεις. Bookmark the permalink.\n← Ηράκλειες Προτάσεις\nΆλματα Λεπιδοπτέρων →


Λα Σπέτσια - Ξενοδοχεία\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve: Ξενοδοχεία σε κοντινή απόσταση\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve: Πού να μείνετε σε κοντινή απόσταση;\nΙστορικό Κέντρο0,3 χιλιόμετρο από Εκκλησία της Nostra Signora della Neve\nΙστορικό Κέντρο0,1 χιλιόμετρο από Εκκλησία της Nostra Signora della Neve\nΑξιολόγηση πελατών9,4.Εξαιρετικό125 σχόλια πελατών Hotels.com\nΙστορικό Κέντρο0,2 χιλιόμετρο από Εκκλησία της Nostra Signora della Neve\nΙστορικό Κέντρο0,5 χιλιόμετρο από Εκκλησία της Nostra Signora della Neve\nΙστορικό Κέντρο0,4 χιλιόμετρο από Εκκλησία της Nostra Signora della Neve\nΙστορικό Κέντρο0,7 χιλιόμετρο από Εκκλησία της Nostra Signora della Neve\nΛα Σπέτσια: Άλλα σημεία ενδιαφέροντος\nΕπωφεληθείτε στο έπακρο από τη διαμονή σας και επισκεφτείτε αυτό το μέρος: Σταθμός Φέρι-μποτ, 0,8 χλμ. από το κέντρο της περιοχής (Λα Σπέτσια). Εδώ μπορείτε να βγάλετε καταπληκτικές φωτογραφίες δίπλα στο νερό! Αν συνεχίσετε να περπατάτε, θα φτάσετε στα ακόλουθα μέρη που έχουν καταπληκτική θέα στο νερό: Τέρμιναλ Κρουαζιερόπλοιων της Λα Σπέτσια και Αποβάθρα Φεριμπότ της Λα Σπέτσια.\nΕκθεσιακό Κέντρο LaSpeziaExpo\nΕκθεσιακό Κέντρο LaSpeziaExpo, Λα Σπέτσια: Αν ψάχνετε τι να κάνετε στο ταξίδι σας, σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα αυτό το μέρος. Γιατί δεν κάνετε μια βόλτα στις όμορφες παραλίες, για να θαυμάσετε το ηλιοβασίλεμα, ενώ βρίσκεστε εδώ;\nΤέρμιναλ Κρουαζιερόπλοιων της Λα Σπέτσια\nΕπωφεληθείτε στο έπακρο από τη διαμονή σας και επισκεφτείτε αυτό το μέρος: Τέρμιναλ Κρουαζιερόπλοιων της Λα Σπέτσια, 0,8 χλμ. από το κέντρο της περιοχής (Λα Σπέτσια). Εδώ μπορείτε να βγάλετε καταπληκτικές φωτογραφίες δίπλα στο νερό! Γιατί δεν κάνετε μια βόλτα στις όμορφες παραλίες, για να θαυμάσετε το ηλιοβασίλεμα, ενώ βρίσκεστε εδώ; Αν συνεχίσετε να περπατάτε, θα φτάσετε στα ακόλουθα μέρη που έχουν καταπληκτική θέα στο νερό: Σταθμός Φέρι-μποτ και Αποβάθρα Φεριμπότ της Λα Σπέτσια.\nΕμπορικό Κέντρο Le Terrazze\nΕμπορικό Κέντρο Le Terrazze, Λα Σπέτσια: Αν σας αρέσουν τα ψώνια, μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε αυτό το μέρος. Γιατί δεν κάνετε μια βόλτα στις όμορφες παραλίες, για να θαυμάσετε το ηλιοβασίλεμα, ενώ βρίσκεστε εδώ;\nCastello San Giorgio (κάστρο)\nΑν θέλετε οπωσδήποτε να επισκεφτείτε μουσεία κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, ρίξτε μια ματιά στις εκθέσεις εδώ: Castello San Giorgio (κάστρο), Ιστορικό Κέντρο. Γιατί δεν κάνετε μια βόλτα στις όμορφες παραλίες, για να θαυμάσετε το ηλιοβασίλεμα, ενώ βρίσκεστε εδώ; Αν επιθυμείτε να δείτε περισσότερα μουσεία εδώ (Λα Σπέτσια), σε κοντινή απόσταση με τα πόδια θα βρείτε τα ακόλουθα: Museo Diocesano (μουσείο) και Palazzina delle Arti e Museo del Sigillo (μουσείο).\nΑν σκοπεύετε να επισκεφτείτε μουσεία, θα μπορούσατε να πάτε στο ακόλουθο, το οποίο βρίσκεται σε κεντρική περιοχή: Ναυτικό Μουσείο, Λα Σπέτσια. Γιατί δεν κάνετε μια βόλτα στις όμορφες παραλίες, για να θαυμάσετε το ηλιοβασίλεμα, ενώ βρίσκεστε εδώ; Αν επιθυμείτε να δείτε περισσότερα μουσεία εδώ (Λα Σπέτσια), σε κοντινή απόσταση με τα πόδια θα βρείτε τα ακόλουθα: Museo Diocesano (μουσείο) και Palazzina delle Arti e Museo del Sigillo (μουσείο).\nΜέσα μεταφοράς σε: Λα Σπέτσια\nΣταθμός La Spezia Migliarina\nΣταθμός Cà di Boschetti\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve: Μάθετε περισσότερα\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve - Τοποθεσία\nΙστορικό Κέντρο: Εδώ βρίσκεται το ακόλουθο σημείο ενδιαφέροντος: Εκκλησία της Nostra Signora della Neve. Βρίσκεται σε μια περιοχή που είναι γνωστή για το λιμάνι και τις καφετέριες. Αν ψάχνετε τι να κάνετε στην περιοχή, γιατί δεν επισκέπτεστε τα ακόλουθα σημεία ενδιαφέροντος: Πλατεία Piazza Garibaldi και Εμπορική περιοχή Κόρσο Καβούρ;\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve: Μέρη διαμονής σε κοντινή απόσταση\nΔιαθέτουμε 500 ξενοδοχεία, για να επιλέξετε, σε απόσταση έως 1,5 χλμ. από: Εκκλησία της Nostra Signora della Neve. Σας συνιστούμε τις ακόλουθες επιλογές που είναι δημοφιλείς με τους επισκέπτες μας:\n• Διαμέρισμα 3 αστέρων • Δωρεάν WiFi στο δωμάτιο • Ευρύχωρα δωμάτια\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve - Τι μπορείτε να δείτε και να κάνετε στη γύρω περιοχή\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve: Τι μπορείτε να κάνετε στη γύρω περιοχή\n• Μουσείο Αμαντέο Λία\n• Palazzina delle Arti e Museo del Sigillo (μουσείο)\n• Museo Civico Etnografico Giovanni Podenzana (μουσείο)\n• Εμπορικό Κέντρο Il Faro\nΕκκλησία της Nostra Signora della Neve: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή\n• Εμπορική περιοχή Κόρσο Καβούρ\n• Εκκλησία της Nostra Signora della Salute\nΕμπορική περιοχή Κόρσο Καβούρ Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nSpiaggia del Cantun Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nΜουσείο Σύγχρονης Τέχνης Museo d'Arte Moderna e Contemporanea (CAMeC) Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nΠλατεία Piazza Garibaldi Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nΕκκλησία της Nostra Signora della Salute Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nCattedrale di Cristo Re (εκκλησία) Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nΕκκλησία Santa Maria Assunta Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nEnoteca la Civilta del Bere e Altro Ξενοδοχεία - Λα Σπέτσια\nΤριών Αστέρων ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΔύο Αστέρων ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΕργασία ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nBed & breakfast - Λα Σπέτσια\nΔιαθέσιμος χώρος στάθμευσης ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΠεριλαμβάνεται πρωινό ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΣυμπεριλαμβάνεται wifi ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΠισίνα ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΕπιτρέπονται τα κατοικίδια ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΚουζίνα ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΟικονομικά ξενοδοχεία στην πόλη Λα Σπέτσια\nΛα Σπέτσια, Ιταλία: Περισσότερα ξενοδοχεία\nΛα Σπέτσια: Ξενοδοχεία με τη μεγαλύτερη βαθμολογία\nΛα Σπέτσια: Ξενοδοχεία που προστέθηκαν πρόσφατα\nΛα Σπέτσια: Άλλα ξενοδοχεία\nΔείτε περισσότερα ξενοδοχεία σε: Λα Σπέτσια


Smoothie μπανάνα με βρώμη – PressYourLimits\nSmoothie μπανάνα με βρώμη\nPosted on February 28, 2014 by Konstantinos Tzevelekos\nSmoothie μπανάνα με βρώμη.\nΤα smoothies αποτελούν καλές και γρήγορες προτάσεις για πρωϊνό γεύμα, για ενδιάμεσο snack ακόμα και για recovery ρόφημα. Λόγω της υγρής μορφής αφομοιώνεται γρήγορα και άμεσα από τον οργανισμό αλλά θέλει λίγο προσοχή η προετοιμασία ενός smoothie γιατί εύκολα μπορούμε να παρασυρθούμε από την ποσότητα και να καταλήξουμε με ένα ρόφημα που θα ξεπερνάει τις 600 – 700 θερμίδες. Η σημερινή συνταγή περιλαμβάνει μία γρήγορη εκτέλεση smoothie μπανάνα μαζί με βρώμη.\nSmoothie μπανάνα με βρώμη / Υλικά.\nΓια το smoothie μπανάνα θα χρειαστούμε:\n1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% (200gr).\n400-500ml γάλα χαμηλών λιπαρών (2 ποτήρια).\n4-5 κουταλιές σούπας βρώμη (50gr).\n1 ώριμη μπανάνα (120gr).\n1/2 μήλο (60-80gr).\n2 κουταλιές σούπας μέλι (40gr).\nSmoothie μπανάνα με βρώμη / Εκτέλεση συνταγής.\nΗ εκτέλεση είναι αρκετά απλή και γρήγορη. Ανακατεύουμε σε μπλέντερ όλα τα υλικά και ρίχνουμε το μέλι σιγά σιγά προς το τέλος. Όμορφη και γευστική παραλλαγή είναι να αντικαταστήσουμε το γιαούρτι με γάλα καρύδας.\nSmoothie μπανάνα με βρώμη / Διατροφικά στοιχεία.\nΟι ποσότητες αντιστοιχούν σε 2 μερίδες smoothie μπανάνα με το κάθε smoothie να δίνει περίπου 350 θερμίδες. Η διατροφική ανάλυση στα 100gr προϊόντος είναι η εξής:\nΘερμίδες (100gr): 97Kcal\nΓραμμάρια πρωτεΐνης: 4,6gr\nΓραμμάρια υδατάνθρακα: 16,4gr\nΓραμμάρια λιπαρών: 1,8gr\n← Κασέτα 12-25 Vs 11-26\nΤοποθέτηση και ρύθμιση πίσω derailleur. →


Joseph Morgan Cover Shoot with Maniac Magazine ~ The Vampire Diaries Greek-blog\nioanna 8 Φεβρουαρίου 2014 - 8:20 π.μ.\nΠόσο όμορφος!!!!!!! Τον αγαπώ !!!!!\nvampire-fun! 8 Φεβρουαρίου 2014 - 9:31 π.μ.\nΚι εγώ τον αγαπώ!!!\nΑλλά απογοητεύτητα όταν είδα την φίλη του.Μια μάυρη Persa White....σαν πόρνη μοιάζει.\nΕπίσης απογοητεύτηκα και με τον λιμοκοντόρο αρραβωνιαστικό της Candice...!!!\nΓιατί δεν τα φτιάχνει ο Joseph με την Candice,αφού κάνουν και παρέα και ταιριάζουν οπτικά υπέροχα????\nioanna 8 Φεβρουαρίου 2014 - 11:43 π.μ.\nΗ Persia White παίζει την μητέρα της Μπόνυ στο TVD !! Και του ρίχνει και καμιά δεκαριά χρονάκια -να μην πω και παραπάνω (γιατί θα κρύβει και μερικά, σίγουρα)-!!!\nΤον λιμοκοντόρο (καλό!!!) που λες, δεν τον έχω πετύχει πουθενά, δεν ξέρω!\nΚαι δεν ξέρω αν, εκτός σειράς, ταιριάζουν και τόσο πολύ. Στη σειρά είναι το σενάριο, η μουσική, ... σε βάζει σε ένα κλίμα συναισθηματικά... και όντως ταιριάζουν!!!\n"Οπτικά", όπως το λες είναι πολύ πιο όμορφος (το πουλάκι μου) από την Καρολάιν. Για τα δικά μου γούστα!!!\nvampire-fun! 8 Φεβρουαρίου 2014 - 12:25 μ.μ.\nΔες εδώ της Candice:\nΚαι δες εδώ Joseph-Candice,εκτός σειράς:\nΤην μαμά της Μπόνι,την αφήνω ασχολίαστη......\nioanna 8 Φεβρουαρίου 2014 - 12:44 μ.μ.\nΤώρα που είδα τον "λιμοκοντόρο" (και έχασα το φώς μου από τα μαύρα χάλια του), καταλαβαίνω τι ακριβώς θέλεις να πείς.\nΚαι συμφωνώ μαζί σου!!! Απόλυτα!!!\nΓιατί, το κοριτσάκι? μια χαρά κοπελίτσα είναι!! Που το πέτυχε το "κομοδίνο"? Εμείς, στο χωριό μου, αυτούς, τους πνίγουμε στο νεροχύτη για να μην χαλάσει η ράτσα!!! (που λέει και ο "Ζήκος")!!!!!\nvampire-fun! 8 Φεβρουαρίου 2014 - 4:04 μ.μ.\nΣε ευχαριστώ που με συμπληρώνεις!!!\nΈχουν κανονίσει και γάμο λέει του χρόνου στη Νέα Ορλεάνη...\nioanna 8 Φεβρουαρίου 2014 - 5:04 μ.μ.\nΓάμο....σου λέει.... στη Νέα Ορλεάνη............ τι να πώ? Μπορεί να είναι καλό παιδί μωρέ. Και να την αγαπάει. Να μην τη γρουσουζέψω την κοπέλα. Άντε βρε, και στα δικά μας οι λεύτερες!!!!!!!!!φτφτφτφτφτ!!! (φτύνω στον κόρφο μου)!!!!!


Δημιουργήστε μια προσαρμοσμένη γραμμή σύνδεσης - Υποστήριξη του Office\nΔημιουργήστε μια προσαρμοσμένη γραμμή σύνδεσης\nΣτο μενού " μορφή ", κάντε κλικ στην επιλογή γραμμή.\nΣτην περιοχή άκρων γραμμής, επιλέξτε τον τύπο και το μέγεθος του άκρου γραμμής που θέλετε.\nΣυμβουλή: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο Άκρων γραμμής στη γραμμή εργαλείων Μορφοποίηση.\nΣΗΜΕΙΩΣΗ : Δεν μπορείτε να προσθέσετε λαβές ευθείας ή ορθογώνιες γραμμές σύνδεσης, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο μολυβιού για να προσθέσετε λαβές σε καμπύλη γραμμές σύνδεσης.\nΣυμβουλή: Για να κάνετε τη γραμμή σύνδεσης προεπιλεγμένη ευθεία ή καμπύλη γραμμή, στο μενού αρχείο, κάντε κλικ στην επιλογή Διαμόρφωση σελίδας, κάντε κλικ στην καρτέλα διάταξη και δρομολόγηση και, στη συνέχεια, στη λίστα Εμφάνιση, κάντε κλικ στην επιλογή ευθείας ή Curved.\nΣτο μενού " μορφή ", κάντε κλικ στη συμπεριφορά.\nΚάντε κλικ στην καρτέλα γραμμή σύνδεσης και στην περιοχή μεταπηδήσεων γραμμής, ενεργοποιήστε τις επιλογές που θέλετε.\nΣτο μενού αρχείο, τοποθετήστε το δείκτη σε σχήματα, τοποθετήστε τα σχήματά Μου και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή "Αγαπημένα".\nΤώρα, όταν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη γραμμή σύνδεσης, κάντε κλικ στην επιλογή του εργαλείου σύνδεσης και, στη συνέχεια, επιλέξτε τη γραμμή σύνδεσης στο στάμπο "Αγαπημένα".\nΕνώ το προσαρμοσμένο σχήμα γραμμής σύνδεσης είναι επιλεγμένο, κάθε γραμμή σύνδεσης που σχεδιάζετε με το εργαλείο γραμμής σύνδεσης θα έχει την ίδια μορφοποίηση με την προσαρμοσμένη γραμμή σύνδεσης.


Η τουρκική προπαγάνδα στο Ελ. Βενιζέλος - Newsbomb - Ειδησεις - News\nΕΘΝΙΚΑ 24 Νοε 2014 09:13\nΣε μια χώρα στην όποια έχει καταργηθεί κάθε έννοια εθνικής κυριαρχίας και προάσπισης των συμφερόντων της με τις πρακτικές παραχώρησης εκμετάλλευσης του μεγαλύτερου Αεροδρομίου της χώρας όπως είναι το Ελ. Βενιζέλος σε γερμανικά συμφέροντα τέτοιου είδους φαινόμενα και πρακτικές θα παρακολουθούμε έκπληκτοι.\nΕισερχόμενος κάποιος εντός του εν λόγω αεροδρομίου παρατηρεί έκπληκτος το διαφημιστικό έντυπο το οποίο είναι κολλημένο στην είσοδο και ενημερώνει τους χιλιάδες επισκέπτες για τις προσφορές σε βασικά προϊόντα ένδυσης και υπόδησης της Τουρκίας.\nΤην ώρα που η χώρα αναζητά μανιωδώς την προσέλκυση τουριστών στην οποία εναποθέτει τις ελπίδες οικονομικές ανάκαμψης οι κύριοι της hochtief ενημερώνουν τους χιλιάδες επισκέπτες να επισκεφτούν την γειτονική χώρα.


December 2021 – MetalRadio.gr\nPosted at 18/12/2021\tby\tHellena Mihailidou\tin News\nΤo Release Athens υποδέχεται τους σπουδαίους Sepultura τo Σάββατο 23 Ιουλίου 2022, στο πλευρό των Slipknot! Oι Βραζιλιάνοι θρύλοι του metal θα εξαπολύσουν τον πανίσχυρο και τόσο αναγνωρίσιμο ήχο τους, προς κάθε κατεύθυνση και χωρίς σταματημό, σε μια βραδιά που…\nΔεύτερο digital single δημοσιεύουν ένα χρόνο μετά οι Erase. Πρόκειται για το The Warning που έρχεται σχεδόν ένα χρόνο μετά το Children Of The Corn . Το τραγούδι δημοσιεύτηκε πριν μερικές ώρες. Τσεκάρετέ το παρακάτω. English Version Below Greek heavy…\nPosted at 16/12/2021\tby\tHellena Mihailidou\tin News ⋅ News - Song ⋅ News - Video\nPosted at 14/12/2021\tby\tHellena Mihailidou\tin News\nTo Release Athens θα έχει την τιμή να υποδεχθεί τους τεράστιους , την Τετάρτη 22 Ιουνίου 2022, στην Πλατεία Νερού. Η κορυφαία metal μπάντα από την Ελλάδα θα πλαισιώσει τους , σε μια βραδιά που θα μνημονεύεται χρόνια από τους…


: COLLaZ NeWS aND MoRE: 05/22/17\nΝα αξιοποιήσουμε τη δύναμη, για το καλό μας.\nΔεν έχω κοφτερό μυαλό,\nούτε καν το δουλεύω,\nδεν είμαι παρά τενεκέδες\nκαι λέξεις σκόρπιες γράφω.\nΠολίτες, Πνευματικοί, Πολιτικοί,\nείμαστε όλοι σκάρτοι.\nΑφήνουμε τους άσχετους\nκαι κάνουν ότι θέλουν.\nΔεν κρίνουμε με το μυαλό,\nδεν έχουμε ιδανικό\nκαλύτερο απ' το χρήμα.\nΘέλουν να μας ελέγχουν συνεχώς,\nθέλουν να μας μαντρώσουν,\nαντί σ' επιλογή επαγγελμάτων,\nστον αδυσώπητο κομματικό\nμηχανισμό του κράτους.\nΕλάτε να σκεφτούμε ελεύθερα,\nΝα αποφασίσουμε ελεύθερα,\nμε σεβασμό, στων άλλων την ελευθερία.\nΝα δράσουμε ελεύθερα,\nμε δικαιοσύνη, αγάπη και ειρήνη.\nΗ δύναμη μας είναι "εντός" μας.\nΔεν είναι απόκτημα δικό μας.\nΕίναι Χάρισμα απ' τον Θεό μας.\nΝα αξιοποιήσουμε τη δύναμη,\nΙωάννης ό Φίλος 2017 Μάιος.\nΡομποτικός εξωσκελετός βοηθά τους ηλικιωμένους να μην πέφτουν\nΠερισσότερα άρθρα στην πηγή.\nΤον πρώτο «έξυπνο» φορητό εξωσκελετό που αναγνωρίζει πότε ένας άνθρωπος χάνει την ισορροπία του, αποτρέποντας έτσι μία πτώση, δημιούργησαν Ελβετοί και Ιταλοί επιστήμονες.\nΗ ρομποτική συσκευή με την ονομασία «Active Pelvis Orthosis» (APO), βοηθά τους ηλικιωμένους, αναπήρους και άλλους ανθρώπους με κινητικά προβλήματα να ξαναβρούν την ισορροπία τους μετά την ξαφνική απώλειά της λόγω γλιστρήματος ή άλλης αιτίας.\nΟι ερευνητές της Ομοσπονδιακής Πολυτεχνικής Σχολής της Λωζάννης (EPFL) και της Σχολής της Αγίας 'Αννας στην Πίζα, με επικεφαλής τον καθηγητή Σιλβέστρο Μικέρα, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Scientific Reports».\nΟ ελαφρύς εξωσκελετός χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο για να ανιχνεύει την παραμικρή απώλεια ισορροπίας και να εφαρμόζει μια αντισταθμιστική ώθηση στους γοφούς προκειμένου να επαναφέρει την ισορροπία.\nΗ συσκευή δοκιμάσθηκε με επιτυχία σε οκτώ ανθρώπους με μέση ηλικία 69 ετών και σε δύο ακρωτηριασμένους από το γόνατο και πάνω.\nΟι πτώσεις είναι μια από τις κυριότερες αιτίες αναπηρίας ή και θανάτου στους ηλικιωμένους. Ο εξωσκελετός, που φοριέται από τη μέση και κάτω και προσαρμόζεται σε κάθε ασθενή μέσα σε λίγα μόνο λεπτά, θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί σε άτομα προχωρημένης ηλικίας, με αναπηρία ή με νευρολογικά προβλήματα.\nΤα 30 πρώτα σημάδια αυτισμού σε μωρά από 6 μηνών\nΤο να μπορέσει ένας γονιός να αναγνωρίσει τα πρώτα σημάδια του αυτισμού στο παιδί του, όσο νωρίτερα γίνεται, αυξάνει τις πιθανότητες να αντιμετωπιστούν αυτά αποτελεσματικότερα από νωρίς, ώστε να μην παγιώνονται και να είναι έτσι ευκολότερο να διορθωθούν. Στηριζόμενος στη διαθέσιμη βιβλιογραφία, ο Αλεξάνδρου Στράτος, εργοθεραπευτής με ειδίκευση στην παιδιατρική εργοθεραπεία και διευθυντής της εταιρίας «ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ – ΕΦΗΒΟΥ – ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ», δημοσιεύει μια λίστα με 30 χαρακτηριστικά πρώιμης ανίχνευσης ανησυχητικών συμπτωμάτων για διάγνωση αυτισμού –ή άλλων αναπτυξιολογικών δυσκολιών, την οποία παραθέτουμε συνοπτικά παρακάτω.\nΤα συμπτώματα με μπλε γράμματα είναι αυτά που μπορεί να υποδηλώνουν κάποια Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος, ενώ με μαύρο είναι οι Ψυχοκινητικοί Δείκτες Αναπτυξιακής Καθυστέρησης. Αναλυτικές πληροφορίες για το κάθε σύμπτωμα θα δείτε εδώ.\n- Απουσία κοινωνικού χαμόγελου προς τον ενήλικα.\nΓιατί ο ζωμός ρεβυθιού είναι το must υλικό για τα γλυκά σου\nΔιαβάστε το άρθρο στην πηγή...\nΚάνεις μεγάλο λάθος, καθώς το ζουμί από τα ρεβύθια αυτό μπορεί να είναι σπουδαίο υποκατάστατο του αυγού. Πώς θα χρησιμοποιήσεις το ζουμί από ρεβύθια ή μαύρα φασόλια. Στις λιχουδιές που ψήνεις!\nΝα γιατί πρέπει να τρώμε κάθε μέρα λίγο γιαούρτι\nΟι άνθρωποι που τρώνε γιαούρτι κάθε μέρα, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με μια νέα ιρλανδική επιστημονική μελέτη.\nΟι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ίμον Λερντ της Ιατρικής Σχολής του Κολεγίου Τρίνιτι του Δουβλίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα οστεοπόρωσης "Osteoporosis International", σύμφωνα με τους "Τάιμς της Νέας Υόρκης", μελέτησαν στοιχεία για 4.310 ανθρώπους άνω των 60 ετών, συσχετίζοντας τη διατροφή τους με την υγεία των οστών τους.\nΠερισσότερα στην πηγή...\nΠροσοχή προσοχή: Αν πάντα θέλατε έναν κήπο, οι φωτογραφίες που ακολουθούν θα σας μελαγχολήσουν –ή θα σας στείλουν να αγοράσετε γλαστράκια για το μπαλκόνι, αναλόγως πόσο άνθρωπος-που-δεν-το-βάζει-κάτω-μπροστά-στα-εμπόδια είστε. Αν έχετε κήπο αλλά τελευταία τον έχετε παραμελήσει, θα σας στείλουν ολοταχώς πίσω στα παρτέρια σας. Όπως και να 'χει, κυρίες και κύριοι, μερικοί από τους ωραιότερους κήπους του κόσμου.\nΠοια σεξουαλικά εγκλήματα και περιστατικά βίας θα επιτρέπει το Facebook\nΟι μυστικοί κανόνες και οι οδηγίες του Facebook για το τι μπορούν και τι δεν μπορούν να αναρτούν τα δύο δισεκατομμύρια χρήστες του, αποκαλύπτονται για πρώτη φορά μετά από δημοσιογραφική έρευνα που διενήργησε ο Guardian και αναμένεται να αναζωπυρώσει τον δημόσιο διάλογο για την ηθική του δημοφιλούς μέσου κοινωνικής δικτύωσης.\nΗ εφημερίδα έχει στη διάθεσή της περισσότερα από 100 εσωτερικά έγγραφα που ρίχνουν 'φως' στο πώς αντιμετωπίζει το Facebook φαινόμενα όπως η βία, ο λόγος μίσους, η τρομοκρατία, η πορνογραφία, ο ρατσισμός και οι αυτοτραυματισμοί. Υπάρχουν επίσης οδηγίες και για περιστατικά κανιβαλισμού.\n▼ Μαϊ 22 (8)\nΡομποτικός εξωσκελετός βοηθά τους ηλικιωμένους να ...\nΓιατί ο ζωμός ρεβυθιού είναι το must υλικό για τα ...\nΠοια σεξουαλικά εγκλήματα και περιστατικά βίας θα ...


The Bayou WeHo (Δυτικό Χόλιγουντ, Καλιφόρνια) - Κριτικές\nThe Bayou WeHo, Δυτικό Χόλιγουντ - Κριτικές\nΝο 13 από 35 Νυχτερινή ζωή - Δυτικό Χόλιγουντ\n8939 Santa Monica Blvd, Δυτικό Χόλιγουντ, CA 90069-4912\nΕλάτε να πιείτε ένα ποτό\nΔιασκεδάστε λίγο στο WeHo για να πιείτε ένα ποτό. Κάθε φορά που βρίσκομαι στο Λος Άντζελες και έχω λίγο χρόνο για να χαρώ, κάνω μια συνήθεια να κούνια για να έχω ένα ποτό ή τρία εδώ. Ενώ το εσωτερικό είναι πραγματικά μικρό, χάνεται ένα μεγάλο...καλωσόρισμα! Οι μπάρμαν είναι πάντα γλυκοί και εξυπηρετούν τα πλήθη αρκετά γρήγορα. Γεμίζει πολύ γρήγορα το Σαββατοκύριακο και μπορεί να νιώσει λίγο. Τα ποτά είναι φτηνά, και πακέτο μια μέση γροθιά. Η μουσική είναι συνήθως καλή στο Σαββατοκύριακο, το πλήθος είναι συχνά αρκετά ωραίο. Δεν είναι οι συνηθισμένοι φίλοι του WeHo ή του Beverly Hills. Ψάχνετε να δείτε ένα μικρό κομμάτι NoLa στο LA; Κοιτάξτε πάλι.Περισσότερα\nΗ Μετάβαση στη θέση\n2 Happy Hours, Ισχυρά φτηνά ποτά, Fun Times, Μεγάλη Μουσική! Αν βρίσκεστε στην πόλη επισκεφθείτε το The Bayou δεν θα απογοητευτείτε!\nΑυτό είναι ένα πολύ ωραίο μικρό μπαρ απλώς να χαλαρώσουμε και να χαλαρώσουν. Πρόσφατα είχαμε την ευκαιρία να επισκεφθείτε τα τελευταία αρκετές ημέρες. Φιλικό (ανεπιτήδευτη) άτομα, επιχείρηση, ποτά και καλό φαγητό. Χώρος στάθμευσης (με επιπλέον χρέωση) ήταν απλή και η τοποθεσία ήταν εύκολο να εντοπίσετε....Μια οριστική ανεπιφύλακτα.Περισσότερα\nΕξαιρετική εξυπηρέτηση και εξαιρετική μπύρα. Μετά από μια κουραστική μέρα αυτή ήταν ένα ωραίο δροσερό μέρος για να περάσετε ένα κρύο 1. Θα παίρνει μέρος μετά το δείπνο. Χαιρετίσματα από τον Καναδά\nΔείτε και τα 19 κοντινά ξενοδοχείαΔείτε και τα 460 κοντινά εστιατόριαΔείτε και τα 139 κοντινά αξιοθέατα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του The Bayou WeHo και από προηγούμενους επισκέπτες.


2018-2019 | atfc\nΗ ομάδα των Ανδρών συμμετείχε στο επίσημο πρωτάθλημα της ΠΕΠΣΣ, στην Futsal League 5x5, με τη συμμετοχή 7 ομάδων.\nΜετά την 14η (και τελευταία) αγωνιστική της Futsal League 5x5, η ομάδα μας βρέθηκε στην 4η θέση του βαθμολογικού πίνακα με 19 βαθμούς και συμμετείχε στο mini πρωτάθλημα ανόδου στην Futsal Superleague για την αγωνιστική περίοδο 2019-2020.\nΗ ομάδα K18 συμμετείχε στο επίσημο πρωτάθλημα της ΠΕΠΣΣ, στον Α' Όμιλο, με τη συμμετοχή 8 ομάδων.\nΤο αγωνιστικό τμήμα του Κ14 συμμετείχε στο επίσημο πρωτάθλημα της ΠΕΠΣΣ, με τη συμμετοχή 10 ομάδων. Μετά το τέλος της κανονικής περιόδου (18 αγώνες), η ομάδα μας βρέθηκε στην 3η θέση του βαθμολογικού πίνακα με 40 βαθμούς.\nΜετά την διαδικασία των play offs, κατέκτησε τελικά τη δεύτερη θέση στο πρωτάθλημα\nΗ δεύτερη ομάδα των Παμπαίδων συμμετείχε στο τουρνουά "ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ" της ΠΕΠΣΣ, όπου κατέκτησε την τρίτη θέση.\nΗ ομάδα του αγωνιστικού τμήματος Κ12 συμμετείχε στο επίσημο πρωτάθλημα της ΠΕΠΣΣ, στον Α' Όμιλο, με τη συμμετοχή 9 ομάδων. Μετά το τέλος της κανονικής περιόδου (18 αγώνες), η ομάδα μας βρέθηκε στην 3η θέση του βαθμολογικού πίνακα με 28 βαθμούς.\nΕπίσης συμμετείχε στο τουρνουά "ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ" της ΠΕΠΣΣ, με τη συμμετοχή 7 ομάδων.\nΗ ομάδα του αγωνιστικού τμήματος Κ10 συμμετείχε στο επίσημο πρωτάθλημα της ΠΕΠΣΣ, με τη συμμετοχή 14 ομάδων. Μετά το τέλος της κανονικής περιόδου (σε 18 αγώνες), η ομάδα μας τερμάτισε στην 8η θέση του βαθμολογικού πίνακα με 36 βαθμούς.\nΕπίσης, αγωνίστηκε και στο Κύπελλο της Π.Ε.Π.Σ.Σ.. Έφτασε μέχρι την ημιτελική φάση όπου έχασε από τον Αίαντα Παλλήνης.


Sep 17 2018, 15:41\nΓια τον Β΄ όμιλο, εκεί όπου υπάρχει ένα ξεκάθαρο φαβορί για την πρώτη θέση και την απευθείας πρόκριση στην 8άδα...\nΑπό τις ισχυρές δυνάμεις του γυναικείου μπάσκετ, αλλά με μια σχετικά καινούργια ομάδα, αφού οι μεγάλες προσωπικότητες του παρελθόντος (Lauren Jackson, Penny Taylor, Erin Phillips, Belinda Snell) έχουν αποχωρήσει. Χωρίς τις εσχάτως τραυματισμένες Leilani Mitchell (των Phoenix Mercury και πέρσι της Hatay) και Lauren Mansfield, χωρίς την περσινή MVP του FIBA AsiaCup Kelsey Griffin που… "κόπηκε", αλλά με τις Stephanie Talbot (Mercury), Cayla George (Connecticut Sun) και Rebecca Allen (New York Liberty και πέρσι Lyon) που επανήλθαν, με τη νεόκοπη νατουραλιζέ τους Sami Whitcomb (Seattle Storm), με τη σταθερή αξία Katie-Rae Ebzery (Dynamo Μόσχας), με τη μικρούλα Ezi Magbegor που είχε εντυπωσιάσει στο u17 της Ισπανίας το 2016, και –κυρίως– με τη Liz Cambage, την παίκτρια που τους αλλάζει επίπεδο.\nΗ Αυστραλία προέρχεται από δύο αποτυχημένες χρονιές (αν κι εγώ θα θυμάμαι πάντοτε τις ήττες τους από την Τσεχία το 2010 και τη Γαλλία το 2012). Στο Ρίο αποκλείστηκε από τη Σερβία σε έναν αμφίρροπο προημιτελικό (73-71), κι έμεινε εκτός μεταλλίων μετά από πολλά χρόνια. Ενώ στην Ινδία πέρσι (με σημαντικές ελλείψεις όμως), έχασε στον τελικό (74-73) του AsiaCup από μια επίσης ελλιπή Ιαπωνία. Αυτή τη φορά πάντως δεν θα έχουμε τα τραγελαφικά του περσινού καλοκαιριού και στον πάγκο θα κάθεται πράγματι η Sandy Brondello, μια από τις σπουδαιότερες παίκτριες του αυστραλέζικου γυναικείου μπάσκετ και head coach των Arizona Phoenix στο WNBA.\nΜπήκε δυναμικά στο μπάσκετ γυναικών την τελευταία δεκαετία κυρίως χάρη στον νεοπλουτισμό των τουρκικών συλλόγων και στο άφθονο χρήμα των προηγούμενων χρόνων που τους έδωσε τη δυνατότητα να φτιάξουν το ανταγωνιστικότερο πρωτάθλημα στην Ευρώπη με ομάδες που πρωταγωνιστούν σε Ευρωλίγκα και Eurocup. Φιναλίστ στο Ευρωμπάσκετ του 2011, χάλκινο σε αυτό του 2013, 4η θέση στο Παγκόσμιο του 2014, συμμετοχή σε δύο απανωτούς Ολυμπιακούς Αγώνες (2012, 2016), οι Τούρκοι είδαν πολλές επιτυχίες με την εθνική τους ομάδα γυναικών, η αδυναμία τους όμως να παράξουν… νέο αίμα, ειδικά τώρα που οι καλές Τουρκάλες παίκτριες του παρελθόντος άρχισαν να αποχωρούν, είναι χαρακτηριστική. Φέτος αποσύρθηκε από την εθνική η Birsel Vandarli της Fenerbahce, και η τελευταία της παλιάς φουρνιάς που έχει μείνει είναι η Isil Alben της Galatasaray. Και από κοντά οι νεότερες αλλά έμπειρες Caglar και Cakir. Υπάρχουν και κάποιες άλλες μικρότερες που δεν είχαν όμως ποτέ την εξέλιξη που περίμεναν ή ήθελαν οι Τούρκοι (Canitez, Cora, Bilgiz, Koksal), που παίζουν όμως σε μεγάλους συλλόγους, κυρίως στη Fenerbahce, αλλά η αλήθεια είναι ότι η Τουρκία τα περίμενε όλα από τις νατουραλιζέ της. Για κάποια χρόνια επέλεγαν τη LaToya (Lara) Sanders, τελευταία (ξανα)στράφηκαν προς τη δυναμική Quanitra Hollingsworth. Σε σχέση με πέρσι πάντως τη διαφορά μέχρι τώρα στα φιλικά την κάνει η άλλη τους ψηλή, η Tilbe Senyurek, ένα κάπως βαρύ 4άρι με πολύ καλό σουτ που κάνει πλέον δίδυμο με τη Hollingsworth. Στο ρόστερ υπάρχει και η μικρή Ilayda Güner.\nεδώ οι Τουρκάλες χαλαρώνουν με καλή... παρέα\nΑν η Τουρκία δεν βρισκόταν σε αυτόν τον όμιλο, αλλά σε έναν από τους υπόλοιπους τρεις, ίσως η δεύτερη θέση να μην ήταν τόσο σίγουρη. Αλλά απέναντι στην Αργεντινή και τη Νιγηρία, τις άλλες δυο ομάδες του ομίλου, έχει και την ποιότητα και την εμπειρία κυρίως να επικρατήσει και να τεθεί στο μπαράζ αντιμέτωπη με την 3η ομάδα του δικού μας ομίλου, δηλαδή την Κορέα ή εμάς. Αν και δεν μου πολυαρέσει ένα τέτοιο σενάριο.\nΠροπονητής εδώ και χρόνια ο συμπαθής Ekrem Memnun, που τον λυπήθηκε η ψυχή μου πέρσι γιατί δεν κατάλαβε από πού του ’ρθε.\nΦιναλίστ στο περσινό FIBA AmeriCup όπου έπαιζε εντός έδρας, πέρασε δύσκολα από το Πουέρτο Ρίκο στον ημιτελικό, αλλά δυσκόλεψε αρκετά κι ανέλπιστα, θα 'λεγα, τον Καναδά στον τελικό, κυρίως χάρη στις εμπνεύσεις και το πάθος της μικροσκοπικής αλλά θαυματουργής Melisa Gretter που βγάζει το "ψωμάκι" της στη Βραζιλία: https://www.youtube.com/watch?v=uJCdmfBrJck\nΣτο τορνέο της Βαλένθια όμως η Gretter φάνηκε ότι δεν είναι καλά (κάποιος τραυματισμός ίσως) κι αυτό για την Αργεντινή είναι πρόβλημα. Ο Αργεντίνος προπονητής Cristian Santander θα πρέπει να βγάλει άσσο από το μανίκι, αν θέλει να ’χει ελπίδες η ομάδα του. Τελευταία φορά που έπαιξε σε Παγκόσμιο η Αργεντινή ήταν στην Τσεχία το 2010.\nAfrican power, no 1!\n12άδα δεν εντόπισα ακόμη, ξέρω όμως ότι με τη Νιγηρία θα παίξουν κάποιες παίκτριες γνωστές στην Ευρώπη, όπως, λ.χ., η αρχηγός Adaora Elonu (Ισπανία) και η Evelyn Akhator (Ρωσία, Τουρκία). Οι Νιγηριανές ξεκίνησαν προετοιμασία από τα μέσα Ιουλίου με 28 (!!!) παίκτριες, αλλά και με πολλά εσωτερικά προβλήματα (αιφνιδιαστική αλλαγή προπονητή, δηλώσεις παικτριών κατά της ομοσπονδίας τους, αποχωρήσεις – μια ωραία ατμόσφαιρα!). Πρωταθλήτρια Αφρικής πέρσι (πήρε τα σκήπτρα από τη Σενεγάλη), διαθέτει ως ομάδα τη συνήθη αθλητικότητα των Αφρικανών παικτριών, το θέμα είναι να μπορέσουν οι Νιγηριανές να παίξουν και μπάσκετ επιπέδου Παγκοσμίου. Πάντως στο χθεσινό φιλικό με την Τουρκία στην Κωνσταντινούπολη έχασαν εύκολα (89-51).\nη δήλωση του καλοκαιριού\nOur goal is to win the championship and bring it back home with us.\nΤάδε έφη η Νιγηριανή Aisha Mohamed, κι αντίστοιχη δήλωση έχει κάνει και ο νεόκοπος προπονητής της ομάδας Otis Hughley. Δεν ξέρω σε ποιο παράλληλο σύμπαν ζείτε, αγαπητοί μου, αλλά εγώ… μαζί σας!\nΣτην Αντίμπ, χθες, Γαλλία-Καναδάς: 72-68. Johannès (16 πόντοι, 4/5 τρίποντα) και Nurse (25 πόντοι, 4/11 τρίποντα) οι παίκτριες του αγώνα! Με τη Γαλλία να παίζει πιο ομαδικά και πολύ πιο στοχευμένα.\nΑπό το 1953 που διεξάγεται το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα γυναικών (και που από φέτος το λέμε Παγκόσμιο Κύπελλο) μόνο 4 χώρες έχουν κατακτήσει το χρυσό μετάλλιο. Πολυνίκεις του θεσμού οι ΗΠΑ (9 τίτλοι), ακολουθεί η Σοβιετική Ένωση (6), ενώ από μία κατάκτηση έχει η Αυστραλία (2006), όπως και η Βραζιλία, στο Παγκόσμιο της Αυστραλίας το 1994: 96-87 τη φιναλίστ Κίνα, αφού όμως πρώτα οι Βραζιλιάνες νίκησαν στον ημιτελικό τις ΗΠΑ με 110-107, σε ένα παιχνίδι που ανήκει πλέον στη σφαίρα του μύθου του γυναικείου μπάσκετ, με την έννοια ότι όλοι οι φίλοι του γυναικείου έχουμε ακούσει για αυτό, αλλά ελάχιστοι έχουμε δει. Η Βραζιλία που τότε είχε ακόμη στο ρόστερ της δύο από τις σπουδαιότερες παίκτριες που έχει δει το μπάσκετ του κόσμου τούτου, τη hall-of-famer "βασίλισσα" Hortencia Marcari και τη Maria Paula Silva, ή απλώς "magic" Paula.\nΌσο για τις ευρωπαϊκές χώρες, στις τελευταίες διοργανώσεις αρκούνται απλώς στον ρόλο της φιναλίστ. Ισπανία (2014), Τσεχία (2010), Ρωσία (2006, 2002, 1998). Με τη σπουδαία Τσέχα γκαρντ Hana Horakova, το 2010, να ψηφίζεται MVP της διοργάνωσης, καίτοι… στις χαμένες. Και με τη Γαλλία να μετράει μόνο ένα μετάλλιο, χάλκινο, το μακρινό 1953.\nSep 18 2018, 12:46\nparketeza θεωρείς πιο δύσκολο το να περάσουμε (ως 3ες) από τον όμιλο, παρά το να κερδίσουμε την Τουρκία (λογικά αυτή θα είναι 2η στον άλλον) στο μπαράζ? Πρακτικά δηλαδή, ποια είναι καλύτερη, η Τουρκία ή η Κορέα (ή ποια μας ταιριάζει περισσότερο αν προτιμάς).\nSep 18 2018, 13:10\nΚατά τη γνώμη μου, η Τουρκία είναι καλύτερη ομάδα από την Κορέα. Το παιχνίδι της Κορέας βασίζεται σε μία ψηλή, την Park, και στα σουτ των υπολοίπων. Αν τα βάλουν στο μεταξύ μας παιχνίδι και δεν εμφανίσουμε τη γνωστή μας εικόνα στην άμυνα (το μόνο σημείο που με προβλημάτισε στα φιλικά – τα άλλα μειονεκτήματά μας είναι γνωστά), θα έχουμε δύσκολο μεσημέρι.\nΑπό την άλλη, η Τουρκία φέτος θα μας περιμένει. Όπως θα περιμένουν όλοι ένα παιχνίδι τουλάχιστον 50-50, κι αυτή η ψυχολογία εμάς δεν μας ταιριάζει. Κι ας έχουμε εμπειρία και προσωπικότητες στην ομάδα. Αλλά το σημαντικότερο είναι ότι η Τουρκία παίζει διαφορετικά σε σχέση με πέρσι. Δεν στηρίζεται μέσα μόνο στη Hollingsworth, αλλά και στη Senyurek. Που παίζουν ταυτόχρονα.\nΝα πω όμως και το άλλο: οι δύο πρώτοι όμιλοι έχουν χειρότερες ομάδες από τους άλλους δυο (θεωρητικά, και με βάση αυτά που έχω δει στα φιλικά). Κι όμως, 4 ομάδες από εδώ θα φτάσουν στην 8άδα.\nSep 19 2018, 13:25\nΠροτελευταία ματιά στις ομάδες του φετινού Παγκοσμίου…\nΣτα φιλικά που έδωσαν οι Γιαπωνέζες σε Κονέκτικατ και Τενερίφη απουσίαζε η Ramu Tokashiki, που φέτος άφησε το WNBA και τις Seattle Storm (η μοναδική Γιαπωνέζα που έχει παίξει εκτός της χώρας της) για να είναι έτοιμη για το Παγκόσμιο. Δεν έχω καταλάβει ακόμη αν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα τραυματισμού, αλλά ενδεχόμενη απουσία της θα είναι πλήγμα για τις Akatsuki Five. Κι αυτό γιατί εκτός από τη Ramu και τα 190+ εκατοστά της, όλες οι άλλες Γιαπωνεζούλες είναι κοντές. Αλλά πολύ-πολύ γρήγορες που σουτάρουν και ντριπλάρουν σαν δαιμονισμένες.\nΠρωταθλήτρια του AsiaCup στις τρεις τελευταίες διοργανώσεις, η Ιαπωνία έκανε πέρσι την έκπληξη απέναντι στην Αυστραλία (την πρώτη φορά που η Ωκεανία συμμετείχε στη διοργάνωση), νικώντας την σε έναν αμφίρροπο τελικό. Πώς; …. Saki Mizushima. Ρούκι σε μεγάλη διοργάνωση, είχε περάσει σχεδόν απαρατήρητη σε όλο το τουρνουά, πήρε λίγο χρόνο στον ημιτελικό με την Κίνα, καθόλου στο πρώτο ημίχρονο του τελικού με τις Αυστραλές και μετά, στην επανάληψη, έπαιξε 20 λεπτά κι έκανε αυτό: https://www.youtube.com/watch?v=JQ3617zn1OU. 7 στα 9 τρίποντα, 6/6 βολές (από προσπάθειες για τρίποντο)! Αν έχεις Saki, διάβαινε!\nΑπό τη φετινή ομάδα θα λείπει σίγουρα η κοντούλα Asami Yoshida (1,65), θα είναι εκεί όμως η άλλη σπιθαμή, η Rui Machida (1.62) καθώς και η Manami Fujioka (1.70 αυτή!).\nΠροπονητής ο Αμερικανός Tom Hovasse. Παίζουν στον Γ΄ όμιλο με Ισπανία, Βέλγιο και Πουέρτο Ρίκο. Ενδιαφέρον στοιχείο: έχουν δώσει τρία φιλικά με την Ισπανία, και στα τρία έχασαν πολύ δύσκολα. Το τελευταίο μάλιστα, το Σ/Κ που μας πέρασε, κρίθηκε στην παράταση (94-90).\nΗ ομάδα που λες και βγήκε από εργοστάσιο κοπής φασόν! Αν και μερικές φορές έχουν την πλάκα τους… Όπως εδώ (από το Ρίο η φωτό, μετά τη χειρότερη εμφάνισή τους των τελευταίων χρόνων – μόλις μία νίκη επί της Σενεγάλης):\nΣτον Δ΄ όμιλο που τους έριξε η τύχη, θα παίξουν με τη Λετονία για τη δεύτερη θέση, και, ανάλογα, θα διασταυρωθούν με Βέλγιο ή Ιαπωνία για το παιχνίδι της 8άδας (εκτός κι αν ο Γ΄ όμιλος μας επιφυλάσσει… εκπλήξεις ). Προσέχουμε τη 19 φεγγαρίων Yueru Li, ύψους 201 εκατοστών, και την 23χρονη γκαρντ Li Meng.\nΚαμία παίκτρια πάνω από τα 30 στο ρόστερ τους… Οι Κινέζοι γενικώς σε ξεζουμίζουν νωρίς!\nAfrican power, νο 2!\nΟι περισσότερες παίκτριες της Σενεγάλης παίζουν επαγγελματικά σε Ισπανία και Γαλλία. Όπως η MVP του περσινού AfroBasket Aya Traore (Girona πέρσι), η Mame-Marie Sy-Diop (Villeneuve d’Ascq) και η Maimouna η Diarra (στην BLMA, με θητεία και στις L.A. Sparks). Οι Σενεγαλέζες συμμετέχουν στον Δ΄ όμιλο (με ΗΠΑ, Λετονία και Κίνα), δεν νομίζω όμως ότι μπορούν να πάρουν κάτι άλλο από την 4η θέση. Φιναλίστ του Afrobasket πέρσι, μάλλον χωρίς νίκη φέτος. Αν και τη Γαλλία, στην Αντίμπ, την ζόρισαν αρκετά...\nΤελευταία που κόπηκε η Σπαθάρου, οπότε η Εθνική μας ταξιδεύει για την Ισπανία με την περσινή 12άδα, με μόνη αλλαγή την Παυλοπούλου στη θέση της Σταμολάμπρου. Το οποίο πρακτικά σημαίνει ότι μιλάμε για την περσινή ομάδα με τις κοπέλες ένα χρόνο μεγαλύτερες, και ελπίζουμε απλά αυτό να γράψει περισσότερο θετικά (πχ στις Χριστινάκη και Φασούλα) παρά αρνητικά (πχ στην Μάλτση)...\nΑκολουθεί μία προσπάθεια για μίνι-παρουσίαση των κοριτσιών, νομίζω αξίζει τον κόπο.\n#5 Εβίνα Σταμάτη\n1.80 - 1984, Ολυμπιακός\nΠολύ σημαντική καριέρα στο ελληνικό πρωτάθλημα για σχεδόν 15 χρόνια πλέον (κυρίως σε Παναθηναϊκό και Ελληνικό-Ολυμπιακό), με ένα διάλειμμα τη σεζόν 2009-10 στη Ρουμανία. Μέλος της Εθνικής στις 2 μεγαλύτερες επιτυχίες της: το 2009 στην 5η θέση στην Λετονία (όπου βέβαια έπαιξε... 2 λεπτά σε ολόκληρο το τουρνουά!), αλλά και πέρυσι στην Τσεχία, πάλι σε ρόλο 11ης-12ης παίκτριας. Μπορεί να προσφέρει κάποια λεπτά ξεκούρασης στην Μάλτση, με όπλο κυρίως το μακρινό της σουτ, ακόμα και σε κρίσιμες στιγμές του ματς.\n#6 Λολίτα Λύμουρα\n1.78 - 1985, ΠΑΟΚ\nΜέλος της Εθνικής σχεδόν ανελλιπώς από το 2005 και ύστερα. Προσπάθησε παλιότερα να κάνει το βήμα προς τα έξω, επέστρεψε στην Ελλάδα για την μεγάλη ομάδα του Αθηναϊκού το 2010 και έμεινε εδώ από τότε, βγαίνοντας αρκετές φορές πρώτη πασέρ στο πρωτάθλημα. Εξισσοροπεί την έλλειψη αθλητικότητας (πιο εμφανή όσο περνούν και τα χρόνια) με το σπουδαίο μπασκετικό της μυαλό, με αποτέλεσμα ματς σαν το περσινό με την Τουρκία (7π-7ρ-10α σε 21 λεπτά) που μακάρι να επαναληφθεί και φέτος.\n#7 Άννα Σπυριδοπούλου\n1.84 - 1988, Ολυμπιακός\nΑπό τα πιο νέα πρόσωπα της ομάδας, παρά το ότι βρίσκεται ήδη στα 30 της. Με καταγωγή από τα βόρεια, κατέβηκε πριν 6-7 χρόνια στην Αθήνα και έμεινε, σε σημαντικές ομάδες όπως το Ελληνικό, ο Πρωτέας και πλέον ο Ολυμπιακός. Κλασική role player με βάση το μακρινό της σουτ (6/8 τρίποντα στο περσινό Ευρωμπάσκετ), την κρατάει λίγο πίσω το χαμηλό της ύψος για το "4" όπου αγωνίζεται κυρίως.\n#8 Πηνελόπη Παυλοπούλου\n1.72 - 1996, Ολυμπιακός\nΤο νέο πρόσωπο, άρτι αφιχθείσα από το Washington State όπου είχε 4 γεμάτα χρόνια με 8.2 πόντους και 3.0 ασίστ στην καλή της χρονιά. Πιθανότατα θα είναι πίσω από Νικολοπούλου και Λύμουρα στο rotation, μακάρι κάποια στιγμή (αν όχι φέτος) να κάνει και αυτή το βήμα παραπάνω, θα το χρειαστούμε.\n#9 Εβίνα Μάλτση\n1.79 - 1978, -\nΟ θρύλος, έχουν γραφτεί αρκετά για αυτήν τα τελευταία 2 χρόνια (καιρός ήταν), ελπίζω να γραφτούν ακόμα περισσότερα σύντομα. Το πόσο την χρειαζόμαστε ακόμα και στα 40 της δεν το αναφέρω καν, τα υπόλοιπα στο παρκέ.\n#11 Αγγελική Νικολοπούλου\n1.74 - 1991, Ολυμπιακός\nΣχεδόν από το πουθενά την είδαμε βασική πλέι-μέικερ πέρυσι, και τα πήγε περίφημα, κάνοντας άριστα τα βασικά. Από πέρυσι στον Ολυμπιακό, μετά από 7 χρόνια στον Πρωτέα, σιγά σιγά μάλλον ανεβαίνουν οι απαιτήσεις και από αυτήν, τόσο σε συλλογικό όσο και σε εθνικό επίπεδο. Μακάρι να είναι τουλάχιστον στην περσινή κατάσταση, καθώς είχε και έναν σημαντικό τραυματισμό, χάνοντας τόσο το τέλος της προηγούμενης σεζόν, όσο και τα φιλικά προετοιμασίας της Εθνικής...\n#12 Κατερίνα Σωτηρίου\n1.86 - 1984, Ολυμπιακός\nΕπαναπατρίστηκε πέρυσι μετά από αρκετά χρόνια στα ευρωπαϊκά γήπεδα (όχι πάντως σε επίπεδο Ευρωλίγκας όπως οι Μάλτση-Καλτσίδου). Σημαντικό στέλεχος στην Εθνική του 2009, ακόμα σημαντικότερο πέρυσι στο (αναγκαστικό) βασικό σχήμα με τα δύο ελαφρά φόργουορντ και σταθερό μέλος φυσικά της ομάδας όλα τα ενδιάμεσα χρόνια. Περιμένουμε να δούμε τον ρόλο της φέτος, προφανώς και έχει και την εμπειρία και της ικανότητες να είναι κομβική και πάλι.\n#13 Αφροδίτη Κοσμά\n1.87 - 1983, Ολυμπιακός\nΚοντεύει πλέον 20ετία στα γήπεδα της Α1, και με αρκετές συμμετοχές σε μεγάλες διοργανώσεις με την Εθνική (αν και όχι συνεχόμενες). Μπορεί να μην προσφέρει πολλά επιθετικά (σε 50 λεπτά συνολικά στο περσινό Ευρωμπάσκετ είχε... 0 πόντους), προσφέρει όμως πολύ πάθος και αφοσίωση στην άμυνα, μαρκάροντας πολύ ψηλότερες αντιπάλους και σίγουρα είναι και αναπόσπαστο κομμάτι του καλού κλίματος που ομολογουμένως επικρατεί στην ομάδα.\n#15 Άρτεμις Σπανού\n1.90 - 1993, Gyor\nΕυτυχώς για αυτήν έφυγε αρκετά νωρίς από την χώρα μας και διαπρέπει στο εξωτερικό, ως καθαρό 4άρι βεβαίως, κάτι που δεν την εμποδίζει να διαπρέπει και με την Εθνική ως 5άρι. Σιγά-σιγά δοκιμάζεται και το σχήμα με την Φασούλα, στα δύσκολα βέβαια είναι σίγουρο ότι θα επιστρατευτεί ξανά το περσινό. Το πόσο σημαντική μονάδα είναι το έχουν καταλάβει όλοι βεβαίως ούτε έχει νόημα να αναφέρω τα συν και τα πλην της, πρόκειται απλά για μία πανευρωπαϊκού επιπέδου παίχτρια, μόλις την 3η από τις 3 που διαθέτουμε αυτή τη στιγμή.\n#19 Στέλλα Καλτσίδου\n1.88 - 1983, Polkowice\nΘα τολμήσω (με κίνδυνο να εκτεθώ στους πιο ειδικούς του χώρου) να την χαρακτηρίσω την πιο πλήρη Ελληνίδα παίκτρια όλων των εποχών, κάτι σαν θηλυκό Φάνη (χωρίς τα κιλά) για να καταλαβαίνουν και οι του ανδρικού. Μακάρι να μπορεί να παίζει και αυτή μέχρι τα 40+ της όπως η Εβίνα, περαιτέρω σχόλια δεν χρειάζονται ούτε εδώ...\n#21 Ελεάννα Χριστινάκη\n1.83 - 1996, -\nΗ μεγάλη ελπίδα μας για το μέλλον. Εκπληκτικά νούμερα στο κολεγιακό, από το οποίο αποχώρησε φέτος ελπίζοντας να βρει άμεσα κάποιο καλό συμβόλαιο στην Ευρώπη. Αναπόφευκτα στο μέλλον θα έχει θέση βασικής στην Εθνική, το πόσο ψηλά μπορεί να φτάσει θα το δούμε. Το δείγμα πέρυσι ήταν θετικό, φέτος είναι η φυσική ροή των πραγμάτων να κληθεί να έχει την ίδια καλή εικόνα (ή και καλύτερη) σε περισσότερο όμως χρόνο συμμετοχής. Μακάρι να τα καταφέρει.\n#34 Μαριέλλα Φασούλα\n1.95 - 1997, Vanderbilt\nΚαι αυτή με αλλαγή κολεγίου στο βιογραφικό της (όπως και η Χριστινάκη), μακάρι να βρει το καλύτερο για αυτήν γιατί παίκτρια με 1.95 δεν νομίζω ότι είχαμε ποτέ στο ενεργητικό της Εθνικής. Με εμφανείς τομείς φυσικά όπου θέλει βελτίωση, δείχνει όμως να έχει αρκετά καλή επαφή με το καλάθι με "γλυκές" προσπάθειες. Ήδη έχουμε δει το δίδυμο με την Σπανού ταυτόχρονα στο παρκέ, έστω όμως και ως αλλαγή της για 10 λεπτά θα πρέπει να κάνει αισθητή την παρουσία της τόσο στην επίθεση όσο και στην άμυνα.\nΠροπονητής από το 2015 ο Κώστας Κεραμιδάς, με πλούσιο βιογραφικό τόσο το ανδρικό όσο και στο γυναικείο (και με εκπληκτική δουλειά ομολογουμένως στο περσινό Ευρωμπάσκετ) και βοηθοί όπως και πέρυσι η Ελένη Καφαντάρη και ο Άγγελος Τσίκληρας.\nJewell Loyd (Seattle Storm/Botas Spor)\nKelsey Plum (Las Vegas Aces/Fenerbahce)\nBreanna Stewart (Seattle Storm/Dynamo Kursk)\nΠροπονητές: Dawn Staley (South Carolina), Dan Hughes (Seattle Storm), Cheryl Reeve (Minnesota Lynx), Jennifer Rizzotti (George Washington)\nΠηγαίνουμε στην Τενερίφη με την καλύτερη δυνατή ομάδα που μπορούμε να κατεβάσουμε (πλην Γέμελος), αλλά και με κάμποσα προβλήματα. Αρκετοί τραυματισμοί, η ομάδα δεν έπαιξε πλήρης σχεδόν σε κανένα φιλικό, τελευταία προστέθηκε και το προβληματάκι της Σπανού.\nΠρώτο παιχνίδι με τον Καναδά, το Σάββατο (19:30, ΕΡΤ2).\nΚεραμιδάς στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Ο Καναδάς, έχει την πιο δυνατή ομάδα όλων των εποχών. Τέσσερις παίκτριες παίζουν στο WNBA, η δύναμή του είναι μέσα στα καλάθια, όπου έχει δύο ικανότατες κοπέλες, ύψους 1.91μ και 1.94μ, που μάλιστα είναι και δίδυμες αδελφές, αλλά και η περιφέρειά του χαρακτηρίζεται, από ταχύτητα και ευστοχία. Ο έλεγχος του ρυθμού του αγώνα, αλλά και των ριμπάουντς, θα παίξει καθοριστικό ρόλο σ’ αυτό το ματς. Η Γαλλία είναι γνωστή από πέρυσι. Τώρα είναι πιο ισχυρή ακόμη, δείχνει ακτύπητη. Νομίζω ότι το ματς αυτό, έχει να κάνει με την ικανότητα μας να τις σταματήσουμε στην επίθεση. Η Κορέα στηρίζεται στο πολύ γρήγορο παιχνίδι της και στα τρίποντα. Σουτάρουν με πολύ υψηλά ποσοστά ευστοχίας και αυτό πρέπει να προσέξουμε.\nΕλπίζω να ενημερώσει κάποιος τον κ. Κεραμιδά ότι μόνο μία Plouffe υπάρχει στο ρόστερ του Καναδά. Η άλλη κόπηκε. Όπως δεν θα είναι η Kayla Alexander, που τραυματίστηκε και αντικαταστάθηκε από τη Jamie Scott.\nΞεκίνησε λοιπόν το παγκόσμιο, με την αναμενόμενη εύκολη νίκη της Αυστραλίας επί της Νιγηρίας (34π-12ρ-4τ η Cambage) και την νίκη-έκπληξη(?) της Κίνας επί της Λετονίας.\nΑυτή την ώρα δύο ματς που μας ενδιαφέρουν, το Γαλλία-Κορέα του ομίλου μας, αλλά και το Τουρκία-Αργεντινή, ομάδες δηλαδή που πιθανότατα θα σταυρωθούμε αν περάσουμε στα μπαράζ.\nΚαι στις 19:30 φυσικά εμείς, από την ΕΡΤ\nΤο σημερινό ματς (και φοβάμαι και το αυριανό) είναι η απάντηση στο γιατί θεωρήθηκε τόσο μεγάλος άθλος η περσινή πορεία, με εκείνα τα 3-4 απίστευτα ματς που κάναμε μαζεμένα... Δεν είμαστε σε καλή κατάσταση δυστυχώς, θα πρέπει όμως να μαζέψουμε ό,τι μπορούμε και να επικεντρωθούμε στο ματς με την Κορέα που μία νίκη εκεί θα σημάνει και την πρόκριση στις 12, το 0-3 θα γράψει πολύ άσχημα και δεν το αξίζουμε γενικά ως ομάδα (χωρίς να αναφέρομαι στην συγκεκριμένη εικόνα μας που ίσως να το αξίζει )


Αγώνων συνέχεια - Αγώνας Ποδηλασίας Δρόμου Σκαρίνου – Λεύκαρα – Βαβατσινιά, 9 Μαΐου 2021\nΥπενθύμιση Κυπριακής Ομοσπονδίας Ποδηλασίας.\nΠρέπει να είμαστε όλοι πολύ προσεκτικοί στους δρόμους!!!\nΟι αγώνες γίνονται με την άδεια και την ενεργή συμμετοχή της Αστυνομίας.\nΠαρέχουμε πάντα προτεραιότητα στους αθλητές και στα οχήματα συνοδείας.\nΜπροστά από τους αθλητές προπορεύονται μοτοσικλετιστές με κίτρινα γιλέκα. Θα σας υποδείξουν να μειώσετε ταχύτητα και σε πολλές περιπτώσεις να ακινητοποιήσετε το όχημά σας για μερικά λεπτά στην άκρη του δρόμου ή εκτός αυτού όπου κριθεί αναγκαίο. Το ίδιο θα γίνει και εάν πλησιάζετε την «ουρά» του αγώνα. Απαγορεύεται, σε κάθε περίπτωση, η προσπέραση.\nΠοτέ δεν κινούμαστε παράλληλα ή μέσα σε γκρουπ αθλητών. Αν για κάποιο λόγο, ενώ κινήστε με το όχημά σας, βρεθείτε ξαφνικά περικυκλωμένοι από ποδηλάτες, μειώστε ταχύτητα με προσοχή και κινηθείτε αριστερά στην άκρη του δρόμου, όπου ακινητοποιήστε το όχημα σας για λίγα λεπτά.\nΟι παράδρομοι και οι διασταυρώσεις των οδών παραμένουν κλειστές για λίγα λεπτά κάθε φορά που περνάνε οι αγωνιζόμενοι και τα οχήματα συνοδείας.\nΠοτέ δεν προσπερνάμε προπορευόμενους ποδηλάτες, μοτοσικλετιστές και οχήματα συνοδείας του αγώνα, ακόμα και αν είναι ολιγομελή.\nΜεγάλη προσοχή ενώ κινήστε σε ανηφορικά τμήματα του οδικού δικτύου, καθότι μπορεί να συναντήσετε ποδηλάτες σε κάθοδο. Οι ταχύτητες που αναπτύσσουν τα ποδήλατα στους συγκεκριμένους αγώνες είναι πολύ υψηλές.\nΗ υπομονή είναι αρετή. Μια μικρή αναμονή στην άκρη του δρόμου είναι αρκετή να δείξει το σεβασμό μας στους αθλητές ποδηλάτες.\nΗ αναμονή είναι ολιγόλεπτη, αλλά η συνεισφορά σας στην ασφάλεια του αγώνα τεράστια. Έχετε λοιπόν στο μυαλό σας πως εσείς-εμείς, όλοι μας, είμαστε υπεύθυνοι για τις επιτυχίες μας. Γίνετε εσείς η επιτυχία και η ασφάλεια του αγώνα.


Official Blog of Kalfas: Πανικός ραδιοφωνικών συνεντεύξεων!\nΤης που***ας από συνεντεύξεις σε ραδιοφωνικούς σταθμούς (τόσο στα FM, όσο και στα Internets), αναμένετε να γίνει στις επόμενες μέρες, καθώς comedy metal bands ξεχύνονται για να μιλήσουν δημόσια προς το κοινό τους. Η αρχή γίνεται από σήμερα Κυριακή 3 Απριλίου, όπου παραμάζομα τους σταθμούς αναμένονται να πάρουν οι βασιλιάδες της φέτας, Ανώριμοι. Στις 16:00 και για 2 ώρες, στην εκπομπή Sleaze & Roll του Rockmachine.gr, o Trampakoulas, λίγες μέρες πριν το έπος που θα γραφτεί στο Κύτταρο στις 10 του μήνα, "πρόκειται να μιλήσει στην Μαρίζα Crash για την αύξηση βάρους ελέω Fagitour, τις ταβέρνες που επισκέφθηκαν αλλά και τη δίαιτα που αναμένετε να κάνει ώστε να χορέψει στο σανίδι...". Περισσότερα εδώ. Την ίδια μέρα όμως, στις 22:00, ο Τραμπάκουλας θα κινηθεί "αριστερά στα FM", και μαζί με το Νεκροπεθαμένο, θα δώσουν άλλη μία συνέντευξη στη "Metalμόρφωση" του 902. Ο σταθμός πέρα από τα FM, μεταδίδει και μέσω διαδικτύου στο www.902.gr. Η συνέχεια έρχεται την Πέμπτη 7 Απριλίου, 18:00 με 20:00, στο Rock 'N' Roll therapy sessions του Κλίμαξ plus, με του Trendy HooliGuns. Η συγκεκριμένη εκπομπή είχε φιλοξενήσει στις 20/01/11 και τους Ανώριμους για όποιους θυμούνται. Επίσης μια βδόμαδα μετά, (Πέμπτη 14/04/11), η ίδια εκπομπή θα φιλοξενήσει του Άκυρους, οι οποίοι μετά από ενάμιση χρόνο σπάνε τη σιωπή τους. Συνοπτικά το πρόγραμμα από κάτω.\n03/04 - 16:00 - Anorimoi - Rockmachine.gr\n03/04 - 22:00 - Anorimoi - 902 FM\n07/04 - 18:00 - Trendy HooliGuns - Κλίμαξ plus radio\n14/04 - 18:00 - AKYPOI - Κλίμαξ plus radio\nΕτικέτες Σύνδεσμοι, Τέχνες και πολιτισμός, AKYPOI, ANORIMOI, Masturbation Metal, Trendy HooliGuns


Ad Blockers στο λειτουργικό iOS 9 - Οδηγίες χρήσεως - ired.gr\nAd Blockers στο λειτουργικό iOS 9 - Οδηγίες χρήσεως\nΠόσο ασφαλής είναι η χρήση προγραμμάτων αποκλεισμού περιεχομένου (Ad Blockers) στο λειτουργικό iOS 9;\nΗ Apple με το άνοιγμά της σε εφαρμογές τύπου Ad Blockers συγκλόνισε το διαδίκτυο και άλλαξε τον τρόπο περιήγησης σε αυτό, καθώς μπορείτε να σερφάρετε γρηγορότερα και με λιγότερα ενοχλητικά ερεθίσματα διάσπασης της προσοχής. Η εταιρεία σας δίνει αυτή τη δυνατότητα αλλά πρέπει εσείς να την χρησιμοποιήσετε; Μήπως η χρήση τους θα σημάνει και το τέλος των δωρεάν εφαρμογών - πληροφοριών στο διαδίκτυο; Για να το σκεφτούμε από μία άλλη οπτική γωνία...\nΈνα από τα πιο εκπληκτικά χαρακτηριστικά του λειτουργικού iOS 9, ήταν η συμπερίληψη εφαρμογών αποκλεισμού περιεχομένου, από το πρόγραμμα περιήγησης Safari. Πλέον είναι εφικτή η εγκατάσταση μια εφαρμογής, η οποία λειτουργεί αποκλειστικά ως Ad Blocker. Αυτό σημαίνει πως τέτοιου είδους εφαρμογές σας επιτρέπουν να πραγματοποιήσετε απρόσκοπτη περιήγηση στο διαδίκτυο, απαλλαγμένη από τις ενοχλητικές διαφημίσεις.\nΔιαβάστε επίσης: Q & A: APPLE ID - Βασικές πληροφορίες για το αναγνωριστικό της Apple\nΠαρόλο που εκ πρώτης όψεως φαίνεται ελκυστικό, τίποτε σε αυτή τη ζωή δεν μας δίνεται χωρίς κόστος ή αλλιώς, ενδεχομένως να πράττετε μία παράνομη πράξη. Ας το δούμε λίγο βαθύτερα.\nΕγκατάσταση εφαρμογών Ad Blockers\nΕφαρμογές όπως οι Crystal και Ad Blocker, είναι ιδιαίτερα γρήγορες στην εγκατάσταση. Μόλις ολοκληρωθεί, τέτοιου είδους εφαρμογές, ενεργοποιούνται από τις ρυθμίσεις του προγράμματος περιήγησης Safari. Η διαδικασία εγκατάστασης των εφαρμογών Ad Blockers είναι αρκετά απλή. Αυτές οι εφαρμογές έχουν μία και μόνη δυνατότητα. Λειτουργούν ως επέκταση του προγράμματος περιήγησης Safari για να περιορίσουν το μη επιθυμητό περιεχόμενο (διαφημίσεις).\nΕάν το μόνο που αποζητάτε είναι ο αποκλεισμός περιεχομένου, η προτεινόμενη εφαρμογή "Ad Blocker" πιστεύουμε θα σας καλύψει απόλυτα. Ας δούμε πως μπορείτε να κάνετε την εγκατάσταση:\nΡυθμίσεις > Safari > Προγράμματα αποκλεισμού περιεχομένου > Ad Blocker > ενεργό\nH διαδικασία σε όλες τις εφαρμογές Ad Blockers είναι λίγο πολύ η ίδια, οπότε όποια εφαρμογή κι αν επιλέξετε θα πρέπει να ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα. Στη συνέχεια ανοίξτε την περιήγηση κι επισκεφθείτε την αγαπημένη σας ιστοσελίδα ελεύθερη πλέον από διαφημίσεις.\nΟι δυνατότητες των εφαρμογών αυτών περιορίζονται μόνο στο περιβάλλον της προεγκατεστημένης εφαρμογής Safari. Θα εξακολουθήσετε να παρακολουθείτε αναγκαστικά διαφημίσεις σε εφαρμογές (συμπεριλαμβανομένων και των ιστοσελίδων που προβάλλετε μέσω Facebook ή twitter εφαρμογών).\nΤώρα, πριν προχωρήσετε στην εγκατάσταση και χρήση τέτοιου είδους εφαρμογών, υπάρχουν κάποιοι λόγοι για τους οποίους πιστεύουμε πως δεν πρέπει να το κάνετε, κι εξηγούμαι:\nΕίναι καταρχήν ασφαλές να χρησιμοποιείτε μία από αυτές τις επεκτάσεις - εφαρμογές αποκλεισμού διαφημίσεων; Οι πρώτες ενδείξεις δείχνουν πως μερικά από τα προγράμματα αυτά δεν είναι ασφαλή. Kατά καιρούς η Apple, έχει αφαιρέσει πάρα πολλές από αυτές τις εφαρμογές από το κατάστημά της (App Store). H απομάκρυνση, πραγματοποιήθηκε ύστερα από αναφορές πως συντρέχουν λόγοι περιεχομένου man-in-the-middle attacks (περιεχόμενο κώδικα μεταξύ της ιστοσελίδας που επισκέπτεστε και της συσκευής σας).\nΔιαβάστε επίσης: Εύρεση iPhone: Μια πολύτιμη λειτουργία όλων των Apple συσκευών\nΜία εφαρμογή Been Choice, όπως ονομάζεται, εγκαθίσταται στη βάση του κώδικα του λειτουργικού συστήματος με σκοπό την εν δυνάμει αποστολή δεδομένων των χρηστών του δικτύου σε έναν off site server. Έχοντας πρόσβαση στη βάση του λειτουργικού iOS, εξαναγκάστηκαν οι developers να την κατεβάσουν και να τη γράψουν ξανά, σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες της εταιρίας, Apple.\nΟι αναστολείς περιεχομένου από τη φύση τους παρακολουθούν την περιήγησή σας και παρεμβαίνουν όταν παραστεί ανάγκη (εμφάνιση διαφημίσεων).\nΠρέπει να γίνεται χρήση αυτών των εφαρμογών;\nΣίγουρα δεν είμαστε αναμάρτητοι να σας κάνουμε κήρυγμα για τον αποκλεισμό διαφημίσεων, όμως είναι αλήθεια πως μία τέτοια εξέλιξη θα μπορούσε να σκοτώσει τη δημοσιογραφία, τουλάχιστον με τη μορφή που την γνωρίζουμε. Εκδότες εύλογα ανησυχούν για την πηγή των εσόδων τους και του εισοδήματός τους, το οποίο κινδυνεύει να μηδενιστεί.\nΟι συντάκτες επιθυμούν να βρίσκονται με το μέρος των αναγνωστών τους, αλλά διχάζονται μεταξύ της κατανόησης της αντιπάθειας του αναγνώστη προς τις διαφημίσεις και του κέρδους τους προκειμένου να επιβιώσουν και να αναθρέψουν τις οικογένειές τους. Παράλληλα όμως επιθυμούν την προώθηση της ποιοτικής δημοσιογραφίας και της αλήθειας. Νομίζω πως κανείς από εμάς δεν επιθυμεί να δει τη δημοσιογραφία να εκλείπει μόνο και μόνο γιατί είναι ασύμφορη ως βιομηχανία.\nΣτην εποχή που διανύουμε η πληροφορία προσφέρεται δωρεάν σε απευθείας σύνδεση. Μερικοί ιστότοποι προσπαθούν να συγκεντρώσουν πληροφορίες για συγκεκριμένα θέματα και να τις παρέχουν με συνδρομή, αλλά υπάρχει τόσο ελεύθερο περιεχόμενο στο διαδίκτυο, ώστε δύσκολα οι χρήστες θα πειστούν για να αγοράσουν.\nΤις περισσότερες φορές το περιεχόμενο παρέχεται με την προϋπόθεση της παρακολούθησης κάποιων διαφημίσεων. Ενδέχεται κάποιες από αυτές τις ιστοσελίδες να υποστηρίζονται από ερασιτέχνες, προκειμένου να εξασφαλίσουν ένα χαρτζιλίκι ή άλλες να υποστηρίζονται από εταιρείες με πλήθος συντακτών στο παρασκήνιο που παράγουν πρωτότυπο κείμενο.\nΕν κατακλείδι, οι αναγνώστες είναι αυτοί που θα αποφασίσουν για το είδος του διαδικτύου που επιθυμούν και οι συντάκτες και εκδότες θα πρέπει να βρουν τις μεθόδους για να εργαστούν πάνω στο πλαίσιο αυτό, αντί να υπαγορεύουν από ψηλά για το πως οι ίδιοι θέλουν να είναι το διαδίκτυο. Το να επιλέξετε την εγκατάσταση μιας εφαρμογής Ad blocker είναι προσωπική επιλογή.\nΗ Apple θα συνεχίσει να υποστηρίζει τη διακοπή των διαφημίσεων σε εφαρμογές της, αδιαφορώντας από ό,τι φαίνεται για την κρίση που περνά η διαφήμιση και στο διαδίκτυο. Πολλοί δηλώνουν πως πρόκειται για μία άμεση επίθεση στη Google. Δεν μπορούμε να προβλέψουμε το μέλλον και το πως οι γίγαντες της τεχνολογίας θα αποφασίσουν να κινηθούν. Μπορούμε όμως να πούμε πως προς το παρόν μπορείτε να απολαύσετε την περιήγησή σας στο διαδίκτυο ...χωρίς διαφημίσεις και χωρίς διάπραξη κλοπής.


ΑΣΤΙΚΟΣ_ΚΩΔΙΚΑΣ_&_ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟΣ_ΝΟΜΟΣ_2011 | Νομική Βιβλιοθήκη\nΑΣΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ & ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟΣ ΝΟΜΟΣ\nΚωδικός Προϊόντος : 12843\nΕπιμέλεια: Δ. Στράνης\nΗ απλή παράθεση του κειμένου του Αστικού Κώδικα και του Εισαγωγικού Νόμου του Αστικού Κώδικα με τη συνοδεύουσα αυτό ευρετηρίαση έχει σκοπό να το καταστήσει περισσότερο χρηστικό σε νομικούς και υποψήφιους νομικούς. Ο Αστικός Κώδικας είναι ενημερωμένος μέχρι και την τελευταία τροποποίηση που έγινε με το Ν 3853/2010, ο οποίος τροποποίησε τα άρθρα 545 και 546 του Αστικού Κώδικα. Ο Εισαγωγικός Νόμος του Αστικού Κώδικα παρατίθεται μετά και από την τελευταία τροποποίηση που έγινε στο άρθρο 121 με το Ν 3089/2002. Αναλυτικότατα περιεχόμενα προηγούνται του Αστικού Κώδικα και ακολουθεί πλούσιο ευρετήριο. Το βιβλίο «ΑΣΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ & Εισαγωγικός Νόμος» διανέμεται στους φοιτητές του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών, στα ΤΕΙ Πειραιά και Χαλκίδας.\nOι κανόνες του δικαίου γενικά ['Αρθρα 1-3] Σελ. 1\nΙδιωτικό διεθνές δίκαιο ['Αρθρα 4-33] Σελ. 1\nΦυσικό πρόσωπο ['Αρθρα 34-60] Σελ. 6\nΝομικά πρόσωπα ['Αρθρα 61-126] Σελ. 9\nΔικαιοπραξίες ['Αρθρα 127-200] Σελ. 18\nΑιρέσεις και προθεσμίες ['Αρθρα 201-210] Σελ. 28\nΑντιπροσώπευση και πληρεξουσιότητα ['Αρθρα 211-235] Σελ. 30\nΣυναίνεση και έγκριση ['Αρθρα 236-239] Σελ. 33\nΠροθεσμίες ['Αρθρα 240-246] Σελ. 34\nΠαραγραφή και αποσβεστική προθεσμία ['Αρθρα 247-280] Σελ. 35\n'Ασκηση δικαιωμάτων, αυτοδικία, άμυνα και κατάσταση ανάγκης ['Αρθρα 281-286] Σελ. 40\nΗ υποχρέωση παροχής γενικά ['Αρθρα 287-334] Σελ. 42\nΑδυναμία παροχής και υπερημερία του οφειλέτη ['Αρθρα 335-348] Σελ. 49\nΥπερημερία του δανειστή ['Αρθρα 349-360] Σελ. 51\nΕνοχές από συμβάσεις γενικά ['Αρθρα 361-373] Σελ. 53\nΑρχές για τις αμφοτεροβαρείς συμβάσεις ['Αρθρα 374-388] Σελ. 55\nΣυμβατική υπαναχώρηση ['Αρθρα 389-401] Σελ. 58\nΑρραβώνας και ποινική ρήτρα ['Αρθρα 402-409] Σελ. 60\nΣύμβαση υπέρ τρίτου και σε βάρος τρίτου ['Αρθρα 410-415] Σελ. 61\nΑπόσβεση των ενοχών ['Αρθρα 416-454] Σελ. 62\nΕκχώρηση ['Αρθρα 455-470] Σελ. 67\nΑναδοχή χρέους ['Αρθρα 471-479] Σελ. 69\nΕνοχή εις ολόκληρον ['Αρθρα 480-495] Σελ. 70\nΔωρεά ['Αρθρα 496-512] Σελ. 73\nΠώληση και ανταλλαγή ['Αρθρα 513-573] Σελ. 75\nΜίσθωση πράγματος ['Αρθρα 574-618] Σελ. 85\nΜίσθωση αγροτικού κτήματος ή άλλου προσοδοφόρου αντικειμένου ['Αρθρα 619-640] Σελ. 92\nΕπίμορτη αγροληψία ['Αρθρα 641-647] Σελ. 96\nΣύμβαση εργασίας ['Αρθρα 648-680] Σελ. 97\nΣύμβαση έργου ['Αρθρα 681-702] Σελ. 103\nΜεσιτεία ['Αρθρα 703-708] Σελ. 107\nΠροκήρυξη ['Αρθρα 709-712] Σελ. 108\nΕντολή ['Αρθρα 713-729] Σελ. 108\nΔιοίκηση αλλοτρίων ['Αρθρα 730-740] Σελ. 110\nΕταιρία ['Αρθρα 741-784] Σελ. 112\nΚοινωνία ['Αρθρα 785-805] Σελ. 118\nΔάνειο ['Αρθρα 806-809] Σελ. 121\nΧρησιδάνειο ['Αρθρα 810-821] Σελ. 122\nΠαρακαταθήκη ['Αρθρα 822-833] Σελ. 123\nΕυθύνη των ξενοδόχων ['Αρθρα 834-839] Σελ. 125\nΙσόβια πρόσοδος ['Αρθρα 840-843] Σελ. 126\nΠαίγνιο και στοίχημα ['Αρθρα 844-846] Σελ. 127\nΕγγύηση ['Αρθρα 847-870] Σελ. 127\nΣυμβιβασμός ['Αρθρα 871-872] Σελ. 130\nΑφηρημένη υπόσχεση ή αναγνώριση χρέους ['Αρθρα 873-875] Σελ. 131\nΈκταξη ['Αρθρα 876-887] Σελ. 131\nΑνώνυμα χρεόγραφα ['Αρθρα 888-900] Σελ. 133\nΕπίδειξη πράγματος ['Αρθρα 901-903] Σελ. 135\nΑδικαιολόγητος πλουτισμός ['Αρθρα 904-913] Σελ. 136\nΑδικοπραξίες ['Αρθρα 914-938] Σελ. 137\nΚαταδολίευση των δανειστών ['Αρθρα 939-946] Σελ. 141\nΤα πράγματα και τα δικαιώματα πάνω σ' αυτά γενικώς ['Αρθρα 947-973] Σελ. 143\nΝομή ['Αρθρα 974-998] Σελ. 147\nΗ κυριότητα γενικά και το περιεχόμενό της ['Αρθρα 999-1032] Σελ. 150\nΚτήση κυριότητας ['Αρθρα 1033-1093] Σελ. 155\nΠροστασία της κυριότητας ['Αρθρα 1094-1112] Σελ. 164\nΣυγκυριότητα ['Αρθρα 1113-1117] Σελ. 167\nΠραγματικές δουλείες ['Αρθρα 1118-1141] Σελ. 168\nΠροσωπικές δουλείες ['Αρθρα 1142-1191] Σελ. 171\nΜεταγραφή ['Αρθρα 1192-1208] Σελ. 178\nΕνέχυρο ['Αρθρα 1209-1256] Σελ. 181\nΥποθήκη ['Αρθρα 1257-1345] Σελ. 188\nΜνηστεία ['Αρθρα 1346-1349] Σελ. 200\nΓάμος ['Αρθρα 1350-1371] Σελ. 201\n'Ακυρος και ακυρώσιμος γάμος ['Αρθρα 1372-1385] Σελ. 204\nΣχέσεις των συζύγων από το γάμο ['Αρθρα 1386-1416] Σελ. 207\n[Καταργήθηκε με το Ν 1329/1983] Σελ. 214\nΔιαζύγιο ['Αρθρα 1438-1446] Σελ. 214\nΙατρική υποβοήθηση στην ανθρώπινη αναπαραγωγή ['Αρθρα 1455-1460] Σελ. 217\nΣυγγένεια ['Αρθρα 1461-1484] Σελ. 219\nΔιατροφή από το νόμο ['Αρθρα 1485-1504] Σελ. 225\nΣχέσεις γονέων και τέκνων ['Αρθρα 1505-1541] Σελ. 229\n[Εξώγαμα τέκνα - Καταργήθηκε με το Ν 1329/1983] Σελ. 238\nΥιοθεσία ['Αρθρα 1542-1588] Σελ. 238\nΕπιτροπεία ανηλίκου ['Αρθρα 1589-1654] Σελ. 248\nΑναδοχή ανηλίκου ['Αρθρα 1655-1665] Σελ. 260\nΔικαστική συμπαράσταση ['Αρθρα 1666-1688] Σελ. 262\nΔικαστική επιμέλεια ξένων υποθέσεων ['Αρθρα 1689-1694] Σελ. 268\n[Δικαστική αντίληψη - Καταργήθηκε με το Ν 2447/1996] Σελ. 269\nΗ κληρονομική διαδοχή γενικά ['Αρθρα 1710-1715] Σελ. 270\nΣύνταξη, ανάκληση και δημοσίευση διαθηκών ['Αρθρα 1716-1780] Σελ. 271\nΠεριεχόμενο της διαθήκης ['Αρθρα 1781-1812] Σελ. 285\nΕξ αδιαθέτου διαδοχή ['Αρθρα 1813-1824] Σελ. 290\nΝόμιμη μοίρα ['Αρθρα 1825-1845] Σελ. 292\nΑποδοχή και αποποίηση της κληρονομίας ['Αρθρα 1846-1859] Σελ. 296\nΚληρονομική αναξιότητα ['Αρθρα 1860-1864] Σελ. 298\nΣχολάζουσα κληρονομία ['Αρθρα 1865-1870] Σελ. 299\nΑγωγή περί κλήρου ['Αρθρα 1871-1883] Σελ. 301\nΣχέσεις περισσότερων κληρονόμων ['Αρθρα 1884-1894] Σελ. 303\nΣυνεισφορά ['Αρθρα 1895-1900] Σελ. 304\nΚληρονόμος με απογραφή ['Αρθρα 1901-1912] Σελ. 306\nΔικαστική εκκαθάριση της κληρονομίας ['Αρθρα 1913-1922] Σελ. 308\nΚληρονομικό καταπίστευμα ['Αρθρα 1923-1941] Σελ. 310\nΕκποίηση της κληρονομίας ['Αρθρα 1942-1955] Σελ. 313\nΚληρονομητήριο ['Αρθρα 1956-1966] Σελ. 316\nΚληροδοσίες ['Αρθρα 1967-2010] Σελ. 318\nΤρόπος ['Αρθρα 2011-2016] Σελ. 326\nΕκτελεστής της διαθήκης ['Αρθρα 2017-2031] Σελ. 327\nΔωρεά αιτία θανάτου ['Αρθρα 2032-2035] Σελ. 329\nΜεταβατικές διατάξεις ['Αρθρα 1-101] Σελ. 331\nΟυσιαστικές διατάξεις ['Αρθρα 103-121] Σελ. 352\nΕΝΙΑΙΟ ΑΛΦΑΒΗΤΙΚΟ ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ Σελ. 357


Αναρτήθηκε από FLORA GIA στις 1:56 π.μ.\nΔΕΛΦΙΝΑΚΙ 8:08 π.μ.\nΚαλημέρα. Κρύβει πόνο αυτό το ποίημα. Είστε ευαίσθητος άνθρωπος, από τα γραφόμενα αυτό καταλαβαίνω. Εύχομαι όλα να πάνε καλά και να ξαναγίνουν τα πράγματα όπως και πριν.\nΔελφινάκι μου δεν αφορά εμένα αυτό το ποίημα χωρίς όμως να αποκλείεται για τον κάθε ένα μας.\nΤhalassokrator 9:22 π.μ.\nΔεν ξέρω απο ποίηση αλλά ξέρω να πώ ότι όλα καποια στιγμή βρίσκουν τον δρόμο τους.\nΚαλημέρα κι από μένα. Κι εγώ αυτό πιστεύω όταν υπάρχουν η καλή διάθεση και τα αισθήματα.\n@iris 9:38 π.μ.\nΚάτι μου θυμίζει ...από το μακρινό παρελθόν μου.......\nΌλες οι σχέσεις περνούν κρίση οπότε είναι πιθανόν όλοι να έχουμε ζήσει κάτι παρόμοιο.\nLevina Vil 10:30 π.μ.\nKατάφερες να κλείσεις σε λίγους στίχους\nμια ολόκληρη ζωή Φλώρα μου!\nΜοιάζει με αδιέξοδο όλο αυτό που περιγράφεις,\nόμως όλα τα αδιέξοδα έχουν μια μικρή πορτούλα,\nφτάνει να θέλουμε και θα την βρούμε, τώρα πια\nτο πιστεύω αυτό :)\nΤα φιλιά μου και τις Καλημέρες μου !\nFLORA GIA 2:00 μ.μ.\nΛεβίνα μου νομίζω ότι αυτό το ποίημα θέλει να τονίσει ότι υπάρχει διάθεση να ξαναβρεθούν δυο άνθρωποι που τους συνέδεσαν σοβαρά αισθήματα και να παραμεριστούν οι δυσκολίες, αρκεί να το θέλουν και οι δύο ή μάλλον αρκεί να ακούσει το καμπανάκι αυτός που έχει βαλτώσει.\nFunky Monkey 3:19 μ.μ.\nΚαλησπέρα, Φλώρα μου! Για μένα, το ποίημά σου κρύβει ακόμη ένα μήνυμα, εκτός από αυτό που προανέφερες: για να αντέχει μια σχέση στο χρόνο και να είναι καλή, πρέπει να προσπαθούν και οι δυο πλευρές γι' αυτό και με τους ίδιους τρόπους. Αλλιώς, όπως λες, με την πάροδο του χρόνου το θέμα βαλτώνει... και κάποιος από τους δυο κουράζεται περισσότερο. Πολλά φιλιά!\nFLORA GIA 1:55 π.μ.\nKι από μένα πολλά φιλιά. Αυτό ακριβώς είναι το κρυμμένο νόημα.\nxristin 5:38 μ.μ.\nΦλώρα, μια σχέση που βρίσκεται σε φθορά μπορεί να ανακάμψει αν μάθουμε να ακούμε.\nΗ ζωή δίνει ευκαιρίες για νέα αρχή,απλώς η ευκαιρία χτυπάει την πόρτα μας πολύ σιγάνα.\nFLORA GIA 6:36 μ.μ.\nΚαλό είναι να έχεις το νου σου και την καρδιά σου ανοιχτή για να το καταλάβεις το χτύπημα και αυτό συμβαίνει όταν δεν έχει περάσει η ημερομηνία λήξης, εννοώ δεν είναι καμένο χαρτί η σχέση.\nΦιλία 8:38 μ.μ.\nΓια να διατηρηθεί η φωτιά, πρέπει να ρίχνουν και οι δύο ξύλα!\nΚάποτε, κουράζεσαι να ρίχνεις μόνος..... Και όταν η σχέση βαλτώσει, ΔΕΝ ξαναζωντανεύει!!!!! Αυτό πιστεύω...\nΚατά τη δική μου άποψη οι σχέσεις κάνουν κάποτε και κάποια καμπή απλώς δεν πρέπει να πιάσουν πάτο.\nΑν τα αισθήματα είναι βαθιά μπορεί να ξαναβρεί η σχέση το επίπεδο που είναι αναγκαίο για να προχωρήσει.\nΔεν πειράζει αν έχουμε διαφορετική γνώμη.\nΤο αποτέλεσμα μετράει κάποτε μπορεί να είναι θετικό και κάποτε αρνητικό.\nο πιο πιστός φίλος του σκύλου 9:55 μ.μ.\nΣημεία των καιρών (και όχι μόνο...). Όταν όλα γύρω τρίζουν συθέμελα, τι να σου κάνουνε κι οι σχέσεις...\nΤα λέμε, φιλιά.\nΑυτό το τρίξιμο δημιουργεί σκληρή καθημερινότητα και αυτή με τη σειρά της προβλήματα στη σχέση.


Ως 3 μέτρα λάσπη στη Φθιώτιδα - έκλεισε εθνική\nΕθνική λάσπη Φθιώτιδα\nΣοβαρά προβλήματα συνεχίζει να προκαλεί το κύμα κακοκαιρίας που πλήττει περιοχές της Ελλάδας και άφησε πίσω του τέσσερις νεκρούς. Το απόγευμα της Παρασκευής, έκλεισε η εθνική οδός Λαμίας - Καρπενησίου λίγα μέτρα μετά το σιδηροδρομικό σταθμό Λιανοκλαδίου, από μεγάλο όγκο λάσπης.\nΗ καταρρακτώδης βροχή μετέφερε όγκους από χώματα τα οποία έχει αποθέσει στην εθνική, σε ένα μήκος που ξεπερνά τα 100 μέτρα και που σε κάποιες περιπτώσεις τα χώματα ξεπερνούν σε ύψος τα 2 και τα 3 μ.\nΠέντε μεγάλα χωματουργικά μηχανήματα της περιφέρειας Στερεάς συνέχιζαν από 8.30 το βράδυ την προσπάθεια να απελευθερωθεί το οδόστρωμα και να δοθεί στην κυκλοφορία. Αξίζει να σημειωθεί ότι η κυκλοφορία έχει διακοπεί από τις 8 το βράδυ και οι οδηγοί που ήθελαν να κατευθυνθούν από την Λαμία προς το Καρπενήσι υποβλήθηκαν σε ένα μαρτύριο, καθώς μόνο μία δίοδος είχε απομείνει ανοιχτή μέσα από διάφορα περιφερειακά χωριά.\nΤα χωριά Λυγαριά, Σταύρος, Αμούρι και σιδηροδρομικός σταθμός Λιανοκλαδίου μετρούν εκατοντάδες πληγές, καθώς έχουν πλημμυρίσει σπίτια και υπόγεια έχουν καλυφθεί από χώματα τα οποία έχουν μεταφερθεί από την ορμή των υδάτων. Οι πυροσβέστες τρέχουν από σπίτι σε σπίτι, καθώς ολοκλήρωσαν τις επιχειρήσεις για την απομάκρυνση των αυτοκινήτων που ήταν εγκλωβισμένα μέσα στις λάσπες στο δρόμο Λαμίας - Καρπενησίου.\nΗ ύφεση της κακοκαιρίας από τις 10 το βράδυ έδωσε μια ανάσα με συνέπεια άνθρωποι και μηχανές να καταβάλουν αγωνιώδη προσπάθεια να απελευθερώσουν το εθνικό δίκτυο και να το δώσουν σε κυκλοφορία. Τα προβλήματα με τον ηλεκτροφωτισμό διάφορων χωριών της Δυτικής Φθιώτιδας παρέμεναν, ενώ κλιμακωτά αποκαθίστανται ιδιαίτερα τα μεγάλα προβλήματα που υπήρχαν στις γραμμές μεταφοράς ρεύματος.\nΣχεδόν όλη η δύναμη της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας στην Φθιώτιδα, έχει μεταφερθεί στην ευρύτερη περιοχή.\nΜετωπική φορτηγού με ΙΧ στην παλαιά εθνική οδό\nΦωτογραφίες από Lamiastar


Σινά -Τουλάχιστον 235 νεκροί – ATHENS PRESS\nHome » Κόσμος » protoselida » Σινά -Τουλάχιστον 235 νεκροί\nΣινά -Τουλάχιστον 235 νεκροί\n25 Νοεμβρίου 2017 athens press Off Κόσμος, protoselida,\nΤουλάχιστον 235 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στο τέμενος Αλ Ράουντα μετά από έκρηξη και επίθεση ενόπλων στην ανατολική Αίγυπτο.\nΟπως αναφέρει η αιγυπτιακή δημόσια τηλεόραση, ανάμεσα στους νεκρούς υπάρχουν 25 παιδιά ενώ οι τραυματίες ανέρχονται στους 130. Προς το παρόν, καμία οργάνωση δεν έχει αναλάβει την ευθύνη.\nΗ επίθεση πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της παραδοσιακής προσευχής της Παρασκευής.\nΕκείνη την ώρα οι πιστοί έκαναν την παραδοσιακή προσευχή της Παρασκευής.\nΑυτόπτες μάρτυρες ανέφεραν πως οι δράστες περικύκλωσαν το τέμενος με οχήματα 4×4 και κατόπιν τοποθέτησαν μια βόμβα έξω από αυτό. Αφού πυροδότησαν τον εκρηκτικό μηχανισμό, γάζωσαν τους πιστούς που, πανικόβλητοι, προσπαθούσαν να διαφύγουν. Πυρπόλησαν μάλιστα και οχήματα για να αποκλείσουν τους δρόμους που οδηγούν στο τέμενος.\nΑλ Σίσι: Θα εκδικηθούμε\nΟ πρόεδρος της Αιγύπτου Άμπντελ Φάταχ αλ Σίσι υποσχέθηκε ότι θα απαντήσει με «σφοδρότητα» μετά την επίθεση σήμερα εναντίον ενός τεμένους που στοίχισε τη ζωή σε τουλάχιστον 235 ανθρώπους στο βόρειο Σινά. «Οι ένοπλες δυνάμεις και η αστυνομία θα εκδικηθούν για τους μάρτυρές μας και θα αποκαταστήσουν την ασφάλεια και τη σταθερότητα απαντώντας με πυγμή πολύ σύντομα» δήλωσε ο Σίσι κατά τη διάρκεια ενός τηλεοπτικού διαγγέλματος.\nΗ κυβέρνηση της Αιγύπτου κήρυξε τριήμερο πένθος. Ο πρόεδρος Φάταχ αλ Σίσι συγκάλεσε έκτακτη σύσκεψη με τους υπουργούς και τους επικεφαλής των υπηρεσιών ασφαλείας, ενώ η χερσόνησος κηρύχθηκε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Παράλληλα ενέτειναν τα μέτρα ασφαλείας στο διεθνές αεροδρόμιο του Καϊρου με περιπολίες στρατιωτών στις αίθουσες αφίξεων και αναχωρήσεων, σωματικούς ελέγχους και μπλόκα στη γύρω περιοχή.\nΟι υπηρεσίες ασφαλείας της χώρας βρίσκονται την τελευταία τριετία αντιμέτωπες με συχνές επιθέσεις από μαχητές του ISIS. Η σημερινή είναι η φονικότερη επίθεση που εξαπέλυσε η τρομοκρατική οργάνωση στη χερσόνησο του Σινά από την εμφάνισή της στην περιοχή.\nNews rooms_athenspress.gr Press_Αμερόληπτος τύπος\nΕτικέτες: Σινά -Τουλάχιστον 235 νεκροί\nPrevious: Πώς μπορείς να έχεις τον τέλειο οργασμό με βάση το ζώδιό σου\nNext: Super League 12η Αγωνιστική


Battle Bears Royale αντί για 15 ευρώ σήμερα δωρεάν για iPad και iPhone | Pestaola\nBattle Bears Royale αντί για 15 ευρώ σήμερα δωρεάν για iPad και iPhone\nby Stefanos Kofopoulos • On 18-12-2012 • AT 8:06 pm • ΚΑΝΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ\nReview of: Battle Bears Royale\niPad game by SkyVu:\nΑν δεν γνωρίζετε το Battle Bears Royale θα το μάθετε σήμερα, ακόμα και αν δεν είστε fan του game. Με την προσφορά από 15 ευρώ σε δωρεάν για σήμερα μόνο, η SkyVu θα σε κάνει να αγαπήσεις τις αρκούδες και να δεις τα games του είδους με διαφορετικό μάτι.\nThird person shooter game που σημαίνει ότι εξολοθρεύεις ό,τι βρεθεί μπροστά σου, μόνος ή με την βοήθεια φίλων. Θα εκτιμήσετε το Battle Bears περισσότερο στο iPad εξαιτίας της μεγαλύτερης οθόνης αν και η SkyVu υπόσχεται ότι το game τρέχει και σε iPhone 3GS.\nΚαλά γραφικά, εξαιρετικός ήχος και fx και game play που δεν απαιτεί κάτι περισσότερο από το να πυροβολείς τα πάντα. Κάπου υπάρχουν κρυμμένα καλούδια και φυσικά δυνατότητα για in-app purchase αλλά αυτό είναι για προχωρημένους. Θα χρειαστείτε περί τα 121MB ελεύθερου χώρου για την εγκατάσταση καθώς και παρέα αν θέλετε το Battle Bears Royale να αποκτήσει μεγαλύτερο ενδιαφέρον.\nΤώρα που είναι Χριστούγεννα το game έρχεται με τα απαραίτητα skins για τις γιορτές καθώς και νέα όπλα και στοιχεία.


Μαρία Παπαγιάννη: «Παπούτσια με φτερά»\nΤο νέο, ευφάνταστο βιβλίο της Μαρίας Παπαγιάννη με τίτλο Παπούτσια με φτερά πετάει. Τα είκοσι πέντε κεφάλαιά του έχουν το καθένα και μια παραπομπή σε έναν μεγάλο του πνεύματος, σημάδι προσφοράς στη μεγάλη αλυσίδα των πνευματικών κληροδοτημάτων μας. Η ουτοπία είναι ο τόπος, όπως φαίνεται, και η ουσία του βιβλίου, όχι του Τόμας Μορ ούτε της πλατωνικής ιδέας ούτε της αριστοφανικής Νεφελοκοκκυγίας, ούτε μόνο εκεί που την αναζητούν οι συγγραφείς των δύο αποσπασμάτων που χρησιμοποιεί ως μότο η συγγραφέας, του Εντουάρντο Γκαλεάνο και του Τάσου Λειβαδίτη. Γιατί η ουτοπία υπάρχει στο μυαλό και στην καρδιά των ανθρώπων που την έχουν ανάγκη.\nTο βιβλίο είναι γεμάτο από αγάπη για τον άνθρωπο, τον πληγωμένο, τον αδύναμο, τον άστεγο, τον κατατρεγμένο, για όλους εκείνους που βρίσκονται στο έλεος των άλλων ανθρώπων, και για τα ζώα. Αντίστιξη στο φόβο από εκείνους που είναι έτοιμοι να πράξουν το κακό.\nΑρχικά ένα φτερό πέταξε, ένας ναυτικός το είδε κι έκανε μια ευχή, έναν ναυαγός νόμισε πως ονειρεύτηκε κι ο άνεμος το πήρε πάνω από μια σκοτεινή πολιτεία. Ένας ψαράς, ο Άρης, έριξε ψάρια στις γάτες και βρήκε το φτερό ανάμεσά τους, το πήρε σπίτι του για την πριγκίπισσά του, τη Ρόζα, δέκα ετών. Ο Άρης ήταν ναυτικός, αλλά από τότε που γεννήθηκε η Ρόζα εγκατέλειψε τα ταξίδια και ασχολήθηκε με τα ψάρια. Έχει καλούς πελάτες, ένα σπίτι με πολλές γάτες, για να κάνουν παρέα στη Ρόζα, κι ένα αηδόνι, τον Καρλίτο. Το βράδυ που κοιμάται της ψιθυρίζει στο αυτί: «Αν φτερουγίσουνε τα ψάρια μην ξυπνήσεις», σαν να λέμε για να προστατέψει το παράλογο. Κι άλλη φορά της λέει: «Κάνε στον ύπνο σου το γύρο του κόσμου, αλλά το πρωί να έρθεις πάλι πίσω» και έτσι εξελίσσεται η ιστορία, η οποία, όσο αραιώνει μέσα στα όνειρα και στα παραμύθια, άλλο τόσο πυκνώνει με τα ανθρώπινα προβλήματα και τις αντιφάσεις της καθημερινής ζωής. Γιατί το βιβλίο είναι γεμάτο από αγάπη για τον άνθρωπο, τον πληγωμένο, τον αδύναμο, τον άστεγο, τον κατατρεγμένο, για όλους εκείνους που βρίσκονται στο έλεος των άλλων ανθρώπων, και για τα ζώα. Αντίστιξη στο φόβο από εκείνους που είναι έτοιμοι να πράξουν το κακό.\nΗ Παπαγιάννη χτίζει με πολλή φαντασία τον κόσμο της ουτοπίας της, όπου όλοι οι άνθρωποι και όλα τα ζωντανά πλάσματα προσπαθούν να ζουν ευτυχισμένα, κάνοντας πράξη αυτό που ο μέγας Αλβέρτος Σβάιτσερ υπέδειξε. Ο σεβασμός στη ζωή είναι σεβασμός στον άνθρωπο, τα ζώα, τα φυτά και τη φύση εν γένει.\nΗ αφήγηση είναι ένας μεγάλος κύκλος που μέσα του εγκιβωτίζει άλλους μικρότερους με πολλές ιστορίες, η μια συνέχεια της άλλης, σαν αυτές της Χαλιμάς. Η συγγραφέας με τις δικές της ιστορίες φτιάχνει μια σπείρα μαγική, της οποίας το κάθε γύρισμα ολοκληρώνει ένα μέρος του μύθου, αρχίζοντας από ένα φτερό στον άνεμο. Ένα φτερό δηλαδή που κατέληξε στο κουτί με τα τιμαλφή της μικρής Ρόζας, για την οποία θα μπορούσαμε να πούμε πως ζει με τα παραμύθια της, με τα όνειρά της, με τα γραψίματα στο ημερολόγιό της, με τις ζωγραφιές της, τα ποικίλα και θαυμαστά της παράλληλα με την καθημερινή ζωή. Και όσο προχωράει η αφήγηση τόσο ξεδιπλώνεται το μυστήριο της «κυρίας Περίεργης» με τα κόκκινα μαλλιά και τα κόκκινα παπούτσια. Μαθαίνουμε γιατί ο Άρης που έπινε ρακή τώρα πίνει καφέ μαζί της και άλλα ενημερωτικά, είτε αφορούν τους ανθρώπους είτε το βυθό, ακόμα και τα φτερά του άλμπατρος. Και όλα αυτά, στα όνειρα της Ρόζας αλλά και στον κόσμο τον αληθινό, όπως η αγάπη του πατέρα για την ποίηση, το θέατρο, η αγάπη για τα ζώα, η άδολη αγάπη των παιδιών, η ανθρώπινη αλληλεγγύη, η αποδοχή του διαφορετικού, ανεξαρτήτως προελεύσεως και χρώματος, λειτουργούν ως νησίδες ελπίδας και ανθρωπιάς. Τα παπούτσια με φτερά συνθέτουν το αντίβαρο στο κακό και τη μισαλλοδοξία.\nΣτην ιστορία της Παπαγιάννη υπάρχει μια εσωτερική οικονομία, η οποία φροντίζει την ισορροπία ανάμεσα στην έλλειψη και στην πλήρωση. Η μαμά λείπει, και το κορίτσι δεν μπορεί να περπατήσει καλά. Θέλει και τα δυο πόδια γερά, όπως θέλει και δυο γονείς. Θέλει την αγάπη στο σπίτι και έξω από το σπίτι. Και ο μπαμπάς πίνει γιατί και σε κείνον λείπει η μαμά της Ρόζας. Η ουτοπία της Ρόζας μπορεί να είναι η ζωγραφιά της, το παλιό της σπίτι, το Βασίλειο των Γάτων, ο φίλος της ο Κασίμ, το αηδόνι, τα όνειρα και τα παραμύθια. Όμως στην καθημερινή ζωή υπάρχει και η κυρία Ειρήνη, για να μας θυμίζει την Ιστορία και ποιοι είναι οι εχθροί, να δείχνει τους φοβισμένους και τους ρατσιστές της γειτονιάς. Έτσι, με τα μάτια της μικρής Ρόζας ο κόσμος διαγράφεται και περιγράφεται με τα χρώματα της ζωής, και τα φωτεινά και τα γκρίζα. Φυσικά η Παπαγιάννη ξέρει να ρίχνει τα βέλη εκεί που πρέπει και ξέρει να διδάσκει και να καθοδηγεί, χωρίς να δανείζεται το ύφος της ηθικοδιδακτικής διδασκαλίας. Αφήνει τα πράγματα να αυτοπροσδιοριστούν ως παρόν και να διαγραφούν ως αισιόδοξη αχτίδα στο μέλλον.\nΗ αφήγηση είναι ένας μεγάλος κύκλος που μέσα του εγκιβωτίζει άλλους μικρότερους με πολλές ιστορίες, η μια συνέχεια της άλλης, σαν αυτές της Χαλιμάς. Η συγγραφέας με τις δικές της ιστορίες φτιάχνει μια σπείρα μαγική, της οποίας το κάθε γύρισμα ολοκληρώνει ένα μέρος του μύθου, αρχίζοντας από ένα φτερό στον άνεμο.\nΚρατώ ως σήμα τη φράση «Η γλώσσα δεν είναι μόνο τα λόγια. Είναι και η ιστορία των ανθρώπων. Αυτά που θυμούνται αλλά και αυτά που ονειρεύονταν». Και αυτή η γλώσσα αναδεικνύεται μαγική μέσα από την αφηγηματική ποικιλία και το ύφος το διαμορφωμένο ανάλογα με την περίσταση, που δίνει στα πρόσωπα τη φωνή και το λεξιλόγιο που τους ταιριάζει, καθώς και τα άλλα αφηγηματικά τεχνάσματα. Έτσι, ο ψαράς και ποιητής μπαμπάς της Ρόζας έχει δώσει ονόματα μεγάλων ποιητών στις γάτες, επαληθεύοντας ίσως (δικό μας το σχόλιο) την άποψη ότι, αφού οι γάτες θεωρούνται εφτάψυχες, μπορούν να είναι η επιβίωση μιας αρχαίας ποιήτριας, όπως η Σαπφώ, η Πράξιλα ή μιας νεότερης όπως η Έμιλυ Ντίκινσον. Βεβαίως, δεν λείπει ο Ρεμπό και άλλοι επιφανείς της μεγάλης γενιάς των ποιητών. Και ο Δον Κιχώτης, και οι ανεμόμυλοι, και τα ονόματα «Βάβελ», «Πάντα», «Μαραμπού», «Κάρμεν», «Λυπημένη», με τα συνυποδηλούμενά τους. Το ταξίδι στο βυθό και όλη η αφηγηματική περιπέτεια μας θυμίζει διαβάσματα της νιότης αλλά και της ωριμότητάς μας, γιατί το βιβλίο έχει ένα πλούσιο διακειμενικό υπόβαθρο, ώστε όχι μόνο να φτιάχνει «παπούτσια με φτερά» αλλά να δίνει φτερά στη σκέψη για να περπατήσει στα βουνά, να κολυμπήσει στο βυθό της θάλασσας, να πετάξει στον ουρανό και να αντλήσει από εκεί ό,τι εξανθρωπίζει τον κόσμο και ό,τι προωθεί τη ζωή και τον πολιτισμό, έτσι ώστε διαβάζοντας να ξανακερδίσουμε το χαμένο χρόνο και να ξαναβρούμε την ανθρωπιά μας.


Τελευταία ενημέρωση: 2015-03-15, 12:21:15\nΤην ανάγκη λειτουργίας όσο το δυνατόν περισσότερων τμημάτων του Κέντρου Δια Βίου Μάθησης Αλοννήσου, υπογράμμισε η πρόεδρος της Δημοτικής Επιτροπής Παιδείας, Κική Αναγνώστου, ούσα και η ίδια εκπαιδευόμενη σε ένα από τα νέα τμήματα. Η κ. Αναγνώστου επεσήμανε ότι το ενδιαφέρον των δημοτών είναι πολύ μεγάλο, και τόνισε ότι η προσπάθεια θα συνεχιστεί και την επόμενη ακαδημαϊκή χρονιά, ευελπιστώντας, ωστόσο, ότι οι δυσκολίες και τα εμπόδια θα είναι λιγότερα σε σχέση με τη φέτος.\nΟλοι έχουν κι από ένα ραβασάκι\nΤης «μόδας» έχουν γίνει πλέον τα ειδοποιητήρια για οφειλές. Τράπεζες, Εφορίες, Ασφαλιστικά Ταμεία, Επιμελητήριο, όλοι έχουν να στείλουν και από ένα ραβασάκι. Το θέμα είναι πως θα πληρωθούν τα χρήματα που αναγράφονται. Οι οφειλές εύκολα μπορούν να υπολογιστούν και να βεβαιωθούν, το θέμα είναι πως θα εξοφληθούν.\nΚανένας δεν το περίμενε\nΔεκάδες σπίτια έζησαν και αυτό το χειμώνα τον εφιάλτη της πυρκαγιάς να ζωντανεύει μέσα στο ίδιο τους το σπίτι. Και πραγματικά κανένας δεν περίμενε όταν ενημερώνονταν για περιστατικά πυρκαγιών ότι θα συνέβαινε και στο δικό τους σπίτι, το δικό τους τζάκι. Χρειάζεται όμως όπως φαίνεται προσοχή. Εν μέσω οικονομικής κρίσης οι ζημιές που μπορεί να δημιουργηθούν αποδεικνύονται κατά πολύ μεγαλύτερες από αυτές των εξόδων για θέρμανση αν δεν ληφθούν όλα τα προβλεπόμενα μέτρα που συνιστά η Πυροσβεστική Υπηρεσία Βόλου. Απαιτείται προσοχή.\nΜε μία ανάρτηση στο Twitter που από τους περισσότερους ερμηνεύεται ως αιχμή κατά του Γ. Βαρουφάκη, ο Δ. Παπαδημούλης ζητά «λιγότερες συνεντεύξεις και περισσότερη δουλειά». Ολόκληρη η ανάρτηση αναφέρει: «Θερμή παράκληση: Λιγότερες συνεντεύξεις και φωτογραφήσεις και περισσότερη δουλειά. Οι καιροί απαιτούν σοβαρότητα, λύσεις και μετρήσιμο αποτέλεσμα». Εγώ πάντως και τον κ. Παπαδημούλη προχθές πάλι σε πάνελ τον είδα. Δάσκαλε που δίδασκες…\nΟ ΣΥΡΙΖΑ εξέδωσε ανακοίνωση και κατήγγειλε τα επεισόδια που διαδραματίστηκαν στην ΔΕΥΑΜΒ και έθεσε συγκεκριμένα ζητήματα. Η δημοτική παράταξη των Δρόμων Συνεργασίας προφανώς καλύπτεται από την ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ για αυτό και δεν έχει εκδώσει ακόμη ανακοίνωση, παρά το γεγονός ότι στελέχη του, βρίσκονται στην «πρώτη γραμμή» των διαμαρτυριών για τον Κανονισμό της Αρδευσης.\nΟπως οι πολίτες γνωρίζουν την άποψη της δημοτικής αρχής για το θέμα της άρδευσης και αυτή η άποψη κρίνεται ανάλογα, έτσι οφείλει και η μείζονα μειοψηφία -δηλαδή οι Δρόμοι Συνεργασίας- να δημοσιοποιήσει την άποψή της για τον Κανονισμό της Αρδευσης. Ετσι θα έχουν την ευκαιρία και οι πολίτες να κρίνουν. Τί πιο λογικό από αυτό;\nΤώρα δεν τους έχει ανάγκη\nΤεράστιες οι αντιδράσεις για τα προχτεσινά επεισόδια μπροστά στη ΔΕΥΑΜΒ από πολιτικά κόμματα και κινήσεις, βουλευτές και αυτοδιοικητικούς.\n...Με φουσκωτούς, αστυνομική βία εναντίον πολιτών και χωρίς τη συναίνεση τών άμεσα ενδιαφερομένων για ζητήματα που τους αφορούν δεν διοικείται ο Βόλος, Αχιλλέα Μπέο. Εσύ, που ο λαός σε ανέδειξε δήμαρχο με μεγάλη πλειοψηφία, προκειμένου να μην ακούσεις τις αιτιάσεις των κατοίκων των χωριών του Πηλίου για τη διαχείριση του νερού άρδευσης, αφήνεις τα ΜΑΤ να μεριμνήσουν γι’ αυτούς.\nΑλίμονό τους! Δεν τους έχεις πλέον ανάγκη.\nΟι τέσσερις, πού;\nΑπό τους 300 βουλευτές δεν παρέλαβαν αυτοκίνητο από τη Βουλή 67, εκ των οποίων οι 47 ανήκουν στην Κοινοβουλευτική Ομάδα τού ΣΥΡΙΖΑ.\n...Εκτός του Μάκη Μπαλλή, στους 47 ανήκει και κάποιος άλλος από τους βουλευτές Μαγνησίας τού ΣΥΡΙΖΑ ή όχι;\nΠού ’σαι, Αντώνη;\nΣαμαράς: Η κυβέρνηση δεν είχε ποτέ πρόγραμμα.\n...Ενώ εσύ είχες για Ευαγγέλιο το μνημόνιο.\n(Πού ’σαι, Αντώνη; Οι κερδοσκόποι, οι τραπεζίτες, οι μιντιάρχες, οι μεγαλοεργολάβοι, οι διοδιάρχες, οι εφοπλιστές απόμειναν ορφανοί και κλαίνε με μαύρο δάκρυ!)\nΣαμαράς: Κανείς δεν βάζει θέμα ηγεσίας στη ΝΔ.\n...Ντόρα! Δένδια! Κυριάκο! Αντώναρε!\n(Μόνο όταν αρχίσει η περιδίνηση τής ΝΔ σε βιαιότατη εσωτερική κρίση θα συνειδητοποιήσει ο Σαμαράς πόσο βαθύ πλέον έχει γίνει το πρόβλημα του κόμματός του. Αλλά τότε θα είναι αργά)\nΒαρουφάκης: Ορισμένες εξαγγελίες ενδέχεται να ανασταλούν προσωρινά.\n...Αν το σκεφτόταν, το ίδιο θα έλεγε κι ο Σαμαράς για τα Ζάππεια.\nΣημαντικές καθυστερήσεις και δυσλειτουργίες στην οικονομική ζωή της πόλης προκαλεί η στέρηση από το Βόλο μόνιμου Επιτρόπου της Επικρατείας του Ελεγκτικού Συνεδρίου.\nΒουνό τα εντάλματα στον Επίτροπο και λύση δεν διαφαίνεται παρά και τις πιέσεις φορέων για την κάλυψη του κενού από το Νοέμβριο του 2013.\nΟ προηγούμενος Υπουργός Δικαιοσύνης, αν και είχε ενημερωθεί και του είχε ζητηθεί παρέμβαση, παρέδωσε «ανοιχτό» το θέμα στο νέο Υπουργό και ακόμη φως δεν φαίνεται.\n«Θεωρούμε ότι συμμερίζεστε την εκτίμησή μας πως είναι απαράδεκτο ο πέμπτος πληθυσμιακά Δήμος της χώρας να στερείται μόνιμου Επιτρόπου, την στιγμή μάλιστα που αυτό το έχουν διασφαλίσει, και ευλόγως, Δήμοι και περιφερειακές ενότητες υποδεέστερες, πληθυσμιακά και οικονομικά του Βόλου και της Μαγνησίας», είχε διαμηνύσει και ο Δήμος Βόλου, δίχως τελικά κάποια θετική εξέλιξη…\n«Τραγική η κατάσταση στα Κ.Υ. των Β. Σποράδων»\nΤραγική λόγω ελλείψεων ιατρικού κυρίως προσωπικού, χαρακτηρίζουν την κατάσταση στα Κέντρα Υγείας Σκιάθου και Σκοπέλου και στο Περιφερειακό Ιατρείο Αλοννήσου, βουλευτές του ΚΚΕ με ερώτηση στη Βουλή.\n«Η χρόνια, βάρβαρη, ταξική αντιλαϊκή πολιτική των ως τώρα κυβερνήσεων και της Ε.Ε. σ’ όλους τους τομείς της οικονομικής και κοινωνικής ζωής των εργαζομένων, υποβάθμισε ακόμη περισσότερο τις ήδη υποβαθμισμένες δημόσιες υπηρεσίες υγείας με τραγικές συνέπειες για την υγεία και ζωή του λαού μας» αναφέρει η ερώτηση προς τον Υπουργό Υγείας με σημαντικότερη επισήμανση την εξής: Να γίνουν όλες οι απαραίτητες προσλήψεις μόνιμου προσωπικού όλων των ειδικοτήτων, ώστε να εξασφαλιστεί η πλήρης και εύρυθμη λειτουργία των Κέντρων Υγείας και ΠΠΙ των Β. Σποράδων για να καλύπτονται όλες οι ανάγκες υπηρεσιών υγείας των κατοίκων των νησιών.


Συχνές Ερωτήσεις – Revma nrg\nΠρόγραμμα Electricity 4U\nΠρόγραμμα Smart nrg\nTotal Smart nrg – Ρεύμα και Φυσικό Αέριο\nΡεύμα για επιχείρηση και σπίτι\nΡεύμα + Αέριο\nΓιατί να επιλέξω την nrg;\nH nrg σας προσφέρει σημαντικές εκπτώσεις, παρέχοντας ταυτόχρονα υπηρεσίες υψηλού επιπέδου, προσανατολισμένες στην κάλυψη των ιδιαίτερων αναγκών και απαιτήσεων του κάθε πελάτη της.\nΠροκειμένου να γίνετε πελάτης της nrg, αρκεί να επικοινωνήσετε μαζί μας εδώ και να ολοκληρώσετε τη διαδικασία αλλαγής παρόχου.\nΕναλλακτικά μπορείτε να μας καλέστε στο 2310 805070, για να μιλήσετε απευθείας με εκπρόσωπο της εταιρείας μας. Σε κάθε περίπτωση δεν υπάρχει καμία οικονομική επιβάρυνση για εσάς και καμία αλλαγή στο μετρητή σας.\nΠόσος χρόνος απαιτείται για την αλλαγή προμηθευτή ή την ενεργοποίηση της παροχής μου;\nΗ χρονική διάρκεια της σύμβασης που υπογράφετε με την nrg, εξαρτάται από το πρόγραμμα που έχετε επιλέξει. Σε κάθε περίπτωση, η nrg διαθέτει προγράμματα που έχουν σύμβαση αορίστου χρόνου, καθώς και προγράμματα που έχουν συμβαση ορισμένου χρόνου.\nΣε περίπτωση βλάβης πού θα πρέπει να απευθύνομαι και από ποιον επισκευάζεται;\nΓια οποιαδήποτε βλάβη θα πρέπει να απευθυνθείτε στο ΔΕΔΔΗΕ καλώντας στο 11500 ή δηλώνοντας online τη βλάβη σας, κάνοντας κλικ εδώ. Η βλάβη επισκευάζεται από τον ΔΕΔΔΗΕ\nΘα λαμβάνετε λογαριασμό κάθε μήνα\nΤι είναι ο ΕΝΑΝΤΙ λογαριασμός και πως υπολογίζεται;\nΟ ΕΝΑΝΤΙ λογαριασμός βασίζεται στην εκτίμηση κατανάλωσης ηλεκτρικού ρεύματος. Η εκτίμηση αυτή στηρίζεται σε ιστορικά στοιχεία κατανάλωσης του τιμολογούμενου μετρητή, ενώ η χρέωση αφαιρείται από τον επόμενο εκκαθαριστικό λογαριασμό.\nΤι αφορούν οι Ρυθμιζόμενες Χρεώσεις;\nΠώς μπορώ να καταχωρώ την ένδειξη μου;\nΜπορείτε να καταχωρείτε την ένδειξη κάθε παροχής σας, μέσω της εφαρμογής mynrg, επιλέγοντας το πεδίο “Καταχώρηση ένδειξης”\nΣε περίπτωση που αμφισβητώ τη μέτρηση που βλέπω στο λογαριασμό μου, πού θα απευθυνθώ;\nΘα πρέπει να προχωρήσετε σε έγγραφη καταγγελία στην nrg για την αμφισβήτηση της μέτρησης. Η nrg θα προωθήσει το αίτημά σας στο αρμόδιο τμήμα του ΔΕΔΔΗΕ και θα σας ενημερώσει για την απάντηση του αρμόδιου φορέα. Για να βρείτε το σχετικό έγγραφο πατήστε εδώ.\nΜε ποιους τρόπους μπορώ να εξοφλώ τους λογαριασμούς μου;\nΜπορείτε εύκολα και γρήγορα να εξοφλείτε τον λογαριασμό σας μέσω της εφαρμογής mynrg. Εναλλακτικά μπορείτε να προβείτε σε εξόφληση μέσω του δικτύου της τράπεζας Eurobank, χωρίς χρέωση, με τη χρήση του ηλεκτρονικού κωδικού πληρωμής, με τους ακόλουθους τρόπους:\nΜε πάγια εντολή μέσω τραπεζικού λογαριασμού\nΜέσω phone banking”\nΖήτησε να σε καλέσουμε εντελώς δωρεάν\nΗ Revma Energy, είναι επίσημος συνεργάτης nrg και παρέχει κορυφαίες προσφορές σε προγράμματα παροχής Ηλεκτρικού Ρεύματος και Φυσικού Αερίου, τόσο σε ιδιώτες, όσο και σε επαγγελματίες και επιχειρήσεις.\n2310 805070 e-mail: [email protected]\n© Revma nrg all rights reserved\nνα σε καλέσουμε


APW ☆ DIET & FITNESS: Tips για να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου σας\nTips για να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου σας\nΟ σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που μεταφέρει το οξυγόνο μέσω του αίματος προς τα υπόλοιπα όργανα του σώματος. Η έλλειψη μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, κόπωση, ακόμη και αναιμία. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε για να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου σας. Τα τρόφιμα αυτά είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τις γυναίκες, δεδομένου ότι χάνουν μηνιαία αίμα κατά την έμμηνο ρύση. Ενώ μια εξέταση αίματος μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε αν τα επίπεδα σιδήρου σας είναι χαμηλά, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε σίδηρο σίγουρα θα σας δώσει κάποια ώθηση. Έτσι, αν ψάχνετε για να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου σας, εδώ είναι μερικά νόστιμα φαγητά θα πρέπει να ενσωματώσετε στην καθημερινή διατροφή σας.\nΤα στρείδια. Αυτά τα θαλασσινά έχουν πάνω από το 30 τοις εκατό των συνιστώμενων ημερήσιων αναγκών σιδήρου. Σε περίπτωση που δεν βρίσκετε φρέσκα στρείδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κονσέρβες, που είναι επίσης, υψηλές σε περιεκτικότητα σιδήρου και μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων του.\nΣπανάκι. Εάν προσπαθείτε να πάρετε περισσότερο σίδηρο, βεβαιωθείτε ότι έχετε προσθέσει το σπανάκι στην καθημερινή διατροφή σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπανάκι στις σαλάτες σας, σούπες λαχανικών, σε smoothies ή απλά να το βάζετε στο σάντουιτς σας. Έχετε δοκιμάσει ποτέ σοταρισμένο σπανάκι; Είναι ένα σούπερ νόστιμο πιάτο, που μπορείτε να σερβίρετε με ψάρι ή κοτόπουλο. Αυτό το λαχανικό έχει πάνω από 10 τοις εκατό των συνιστώμενων ημερήσιων σας αναγκών σιδήρου.\nΒοδινό κρέας. Ένα άλλο νόστιμο φαγητό που μπορεί να αυξήσει την πρόσληψη σιδήρου σας, φυσικά, αν δεν είστε χορτοφάγος, είναι το βοδινό κρέας. Επιλέξτε άπαχες μπριζόλες, ώστε να έχετε την πρόσληψη κορεσμένου λίπους υπό έλεγχο.\nΤόνος. Οι κονσέρβες τόνου είναι μια από τις πιο εύκολες επιλογές, για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Μπορείτε να συνδυάσετε τον τόνο σε κράκερ ή σε ψωμί ολικής αλέσεως με λαχανικά. Απολαύστε το γεύμα σας και αυξήστε την πρόσληψη σιδήρου σας την ίδια στιγμή. Ίσως το καλύτερο πράγμα με τις κονσέρβες τόνου είναι ό,τι είναι φθηνές, έτσι ώστε ο καθένας μπορεί να το προσθέσει στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής τους.\nΔημητριακά. Αν δεν σας αρέσει να τρώτε κρέας, καταναλώστε δημητριακά, ώστε να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου σας. Σε πολλές περιπτώσεις, τα δημητριακά περιέχουν τη συνιστώμενη πρόσληψη για ολόκληρη την ημέρα σας, σε μία μόνο μερίδα.\nΞηροί καρποί και σπόροι. Αν είστε χορτοφάγος και προσπαθείτε να αυξήσετε την πρόσληψη σιδήρου, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι μια από τις καλύτερες επιλογές. Είναι πλούσιοι σε φυσικά λίπη και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο. Τα κουκουνάρια και το σουσάμι έχουν τα υψηλότερα επίπεδα. Μια χούφτα σπόροι ή ξηροί καρποί, ειδικά σε μια κουραστική μέρα, είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να τροφοδοτήσετε το σώμα σας και να πάρετε αρκετό σίδηρο.\nΕτικέτες αιματοκρίτης, σίδηρος, συμβουλές