Beauty Intl: November Glowbox!!!\nΠαρέλαβα σήμερα και το Glowbox!\nΓια τα γούστα τα δικά μου, το κουτί αυτού του μήνα είναι εξαιρετικό,\nαπό τα καλύτερα κουτιά που έχω παραλάβει!\nΌλα τα προϊόντα είναι high end, ποιοτικά και πανάκριβα!\nΠάμε να σας δείξω το περιεχόμενο και θα σας πω την άποψη μου στο τέλος για τα θέματα που έχει δημιουργήσει το Glowbox τώρα τελευταία!\nANNICK GOUTAL Petite Cherie, 1,5ml το κανονικό μέγεθος, τα 100ml κοστίζουν 95.00€ Η σύνθεση του αποτελείται από αχλάδι, ροδάκινο, τριαντάφυλλο, musk, γρασίδι και βανίλια! Είναι ίδιο ολόιδιο με το Philosophy Ρure Grace και Amazing Grace, ξεχάστε την επίσημη περιγραφή της εταιρίας παραπάνω με τα φρούτα και γρασίδια, μυρίζει σαν σαπούνι, ωραίο σαπούνι καθαρό! Είναι τέλειο, αγαπώ τα αρώματα που μυρίζουν καθαριότητα, είναι σαν να έχεις βγει μόλις από το μπάνιο, μοσχοβολάει! Αν σας αρέσει και θέλετε κάτι πιο οικονομικό δοκιμάστε ένα από τα δυο Phylosophy αρώματα που προανέφερα, έχω και τα δυο και η διάρκεια τους είναι απίστευτη!\nMOLTON BROWN Heavenly Gingerlily Bath & Shower Gel, 30ml τα 300ml κοστίζουν 23.00€ Έλαιο Tamanu με άγριο τριαντάφυλλο, κάρδαμο και τζίντζερ. Ένα bath & shower gel με υπέροχη, θηλυκή μυρωδιά, έτοιμη να σας ταξιδέψει Τα συστατικά -Ενυδατικό έλαιο σπόρου tamanu -Τουμπερόσα -Αρωματικά έλαια κάρδαμου και τζίντζερ -Ενυδατικά γλυκερίδια macadamia nut. Φανταστικό άρωμα, έχω πάθει πλάκα με όλα τα Molton Brown προϊόντα που έχω δοκιμάσει, χρειάζεσαι ελάχιστη ποσότητα, κάνει πλούσιο αφρό!\nMOLTON BROWN Ultrasmooth Coco de mere body lotion, 30ml τα 200ml κοστίζουν 23.00€ Λουλουδάτο άρωμα με αιθέρια έλαια και καρύδα και αυτό μυρίζει παραδεισένια!\nΜoroccanoil Τreatment, 25ml νομίζω κοστίζει 15 η 16 ευρώ, δεν είμαι σίγουρη! Ενα πραγματικά διάσημο προϊόν με φανατικές οπαδούς σε όλο τον κόσμο, με λάδι αργκαν και λιναρόσπορο, προσφέρει αναδόμηση, προλαμβάνει την ψαλίδα, εξαφανίζει το φριζάρισμα και χαρίζει μοναδική λάμψη! Θα το δοκιμάσω σήμερα κιόλας!\nNEAL'S YARD Gel Καθαρισμού με Τριαντάφυλλο, 50ml, τα 100ml κοστίζουν 25.80€ Για κανονική & ευαίσθητη επιδερμίδα. Καθαρίζει και φρεσκάρει την κανονική ή ευαίσθητη επιδερμίδα. Ένας ήπιος αφρός με αντιοξειδωτική aloe vera, πολύτιμο τριαντάφυλλο rose otto και καταπραϋντικά ροζ ροδοπέταλα.\nΈμεινα παραπάνω από ικανοποιημένη αυτό τον μήνα, όλα τα προϊόντα είναι φανταστικά!!! Μόνo το Μoroccanoil Τreatment πλήρωσε για το κουτάκι, μπράβο και πάλι μπράβο!\nΤώρα περνάμε στα δυσάρεστα, που είναι η συμπεριφορά του Glowbox απέναντι μας, μάλλον θα έχετε ακούσει ότι αύξησαν τους πόντους εξαργύρωσης από 200/10€ σε 300/10€ χωρίς προειδοποίηση με την δικαιολογία ότι θα αυξήσουν τους πόντους για την αξιολόγηση των προϊόντων, εγώ τους πήρα τηλέφωνο και τους εξήγησα ότι δεν μπορούν να κάνουν ότι γουστάρουν, όποτε γουστάρουν χωρίς καμία προειδοποίηση και τον προηγούμενο μήνα τα ίδια είχαμε με τα μεταφορικά, το σωστό θα ήταν αφού θέλουν να αλλάξουν κάποια πράγματα και δικαίωμα τους είναι, να προειδοποιούν, έτσι ώστε αν κάποιος θέλει να εξαργυρώσει τους πόντους του πριν αλλάξουν τα πράγματα να μπορέσει να το κάνει και μετά όταν αυξηθούν οι πόντοι αξιολόγησης να αυξηθούν και οι πόντοι εξαργύρωσης, όχι πριν όμως!!! Πρώτα δίνεις και μετά παίρνεις, αυτό είναι το σωστό και δίνεις στον άλλο την ευκαιρία να επιλέξει αν θα μείνει η θα αποχωρίσει μετά από τόσες αλλαγές!\nΑυτά, λυπάμαι που γκρινιάζω ενώ το κουτί ήταν φανταστικό αλλά τι να κάνω? Μου την δίνει στα νεύρα!!!\nΦιλιά πολλά από μένα και καλό απόγευμα σε όλους, πάω να απολαύσω το μπάνιο μου με τα νέα μου καλούδια!\nΑναρτήθηκε από polymnia στις 4:36 μ.μ.\nΕτικέτες Μoroccanoil Τreatment, ANNICK GOUTAL, Bath & Shower Gel, GlowBox, Molton Brown, NEAL'S YARD, Petite Cherie, Ultrasmooth Coco de mere\nClaire D. T 15 Νοεμβρίου 2013 - 6:28 μ.μ.\nΔεν έχει τύχει να προλάβω ή έστω να παραγγείλω κάποια φορά αυτό το κουτάκι αλλά παρακολουθώντας όλα αυτά που λέγονται και γράφονται καταλαβαίνω τον λόγο που δυσαρεστήθηκαν τόσες κοπέλες.. Δυστυχώς αυτό θα βλάψει μόνο τους ίδιους..\nΩραία πραγματάκια είχε πάντως.. Περιμένουμε εντυπώσεις!! :)\npolymnia 15 Νοεμβρίου 2013 - 10:33 μ.μ.\nΞέρεις κάτι, ειναι κουραστικό! κάθε μήνα αν δεν είναι το ένα κουτί είναι το άλλο που δημιουργεί κάποιου είδους πρόβλημα, το Cherrybox έχει φτιάξει πάρα πολύ απο τοτε που έπεσε το κράξιμο απο ολους, μου σπάνε τα νεύρα οι απαντήσεις που δίνουν που στην ουσία σου λενε αυτο ειναι αν δεν σ'αρεσει σε αλλη παραλία! Είναι πολυ λαθος αυτη η συμπεριφορά γιατι ολοι μας μπορούμε να παμε σε αλλη παραλία, αν το κάνουμε θα κλείσουν, πολύ απλά, δεν νομιζω να το εχουν καταλάβει! "εαν θελετε μπορείτε να ακυρώσετε την παραγγελία σας" δεν ειναι απαντήσεις αυτες\nBeautyandthefoodbeast 15 Νοεμβρίου 2013 - 7:30 μ.μ.\nΚαι τι σου απάντησαν??\nΕχω τσαντιστεί κι εγώ πάρα πολύ!Από το κακό στο χειρότερο το Glowbox...\nΑπό το κουτάκι σου ζήλεψα μόνο το λαδάκι!Τα άλλα δεν μου κάνουν ιδιαίτερη αίσθηση!\npolymnia 15 Νοεμβρίου 2013 - 10:37 μ.μ.\n"Μα δεν εχουν αλλάξει και τόσα πολλά!" αυτη ηταν η απάντηση, "θα αυξήσουμε τους πόντους αξιολόγησης", μα δεν εχει γινει ακομα! γιατι πρωτα να μου παρεις και μετα, δεν ξερω ποτε να μου δωσεις? Τα προιοντα δεν το συζητω αυτο τον μηνα ηταν αστερια, μολις βγηκα απο το μπανιο, τα δοκιμασα ολα\nUnknown 15 Νοεμβρίου 2013 - 9:43 μ.μ.\nΕγώ το συγκεκριμένο κουτάκι το πήρα μόνο μία φορά, και από τότε δεν το προτιμώ, αφού πλήρωσα με αντικαταβολή και έδωσα 15€, τα οποία μου φαίνονται υπερβολικά πολλά!\nΩστόσο τα πραγματάκια σου μού φάνηκαν πολύ όμορφα, αλλά αν κάνουν τέτοια πράγματα και δεν είναι ξεκάθαροι, θα χάσουν πελάτες και είναι κρίμα:/\npolymnia 15 Νοεμβρίου 2013 - 10:42 μ.μ.\nΆσε η συμπεριφορά απαράδεκτη! είναι πια ακριβό το κουτί, αν δεν ειχα το blog δεν ξέρω αν θα συνέχιζα να το αγοράζω, μονο αν αρχίσουν να βάζουν τουλάχιστον 2 full size προϊόντα κάθε μήνα θα αξίζει\nMarw Liodi 16 Νοεμβρίου 2013 - 12:59 π.μ.\nTo Moroccanoil είναι φοβερό προιόν!!!Πάντως άποψη μου είναι ότι αν δεν σας άρεσε το προιόν που έχει μέσα το κουτί ή γενικώς δεν είστε ευχαριστημένες από την πολιτική της εταιρείας απλά μην αγοράσετε ξανα το προιόν!Πιστέψτε με ότι το ''μύνημα'' θα το πάρει η εταιρεία!Το θέμα είναι ότι ο αρνητικός σχολιασμός πολλές φορές είναι διαφήμιση...γιατί πολλοί άνθρωποι μπορεί να αγοράσουν το προιόν από περιέργια!!Το πιστεύω αυτό και απλά ήθελα να το αναφέρω!!!\npolymnia 16 Νοεμβρίου 2013 - 2:27 π.μ.\nΕμένα τα προϊόντα μου άρεσαν όλα, δεν έχω παράπονο! Με την συμπεριφορά τους εχω πρόβλημα και ανέφερα οτι αν δεν είχα το blog δεν θα το αγόραζα, τώρα αν υπάρχει κάποιος που ακούει όλα αυτά τα σχόλια και παρ'ολα αυτα αποφασίσει να το αγοράσει δικαίωμα του, δεν είμαστε 5 χρονών, μυαλό και κρίση έχουμε! Θα ήταν άδικο να αναφέρω μόνο τα καλά η μόνο τα κακά, την στιγμή που υπάρχουν και τα 2 σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να τα πω! Δεν λέω σε κανένα αγόρασε το, η μην το αγοράσεις!\nΑνώνυμος 16 Νοεμβρίου 2013 - 2:17 μ.μ.\nΝομίζω ότι στην αρχή όλες είχαμε ξετρελαθεί με τα κουτιά γιατί περιμέναμε κάτι ανάλογο με αυτά του εξωτερικού. Αγόρασα το πρώτο Beautytestbox και το Glowbox. Τους επόμενους μήνες και λόγω καλοκαιριού δεν μπήκα στον κόπο, και ευτυχώς! Να σου πω την αλήθεια προτιμώ να κρατήσω τα 12-15 ευρώ και να πάρω μία μπλούζα ή κάτι από Hondos Center. Το Maroccan oil μόνο αξίζει για μένα! Nevermind! Ευχαριστούμε για την ενημέρωση!\npolymnia 16 Νοεμβρίου 2013 - 4:36 μ.μ.\nΑν δοκιμάσεις Molton Brown θα καταλάβεις γιατι εχω πάθει πλάκα! Ειναι φανταστικά προϊόντα και φυσικά το λαδάκι ηταν ολα τα λεφτά!!! Μολις εγινα μελος και στο δικο σου blog!\nStella 16 Νοεμβρίου 2013 - 6:10 μ.μ.\nΠοσο συμφωνω μαζι σου..και ποσο ακομα να τους κραξουμε για να παρουν το μηνυμα; καθε μηνα και κατι καινούργιο!\nUnknown 20 Νοεμβρίου 2013 - 4:18 μ.μ.\nΠραγματικά απο τα καλύτερα κουτάκια αυτού του μήνα! Συμφωνώ απόλυτα! Όλα τα προιόντα ειναι υπέροχα! Ειδικά το αρωματάκι!! :)xx\npolymnia 20 Νοεμβρίου 2013 - 11:44 μ.μ.\nΕιναι ειναι! Το καταχάρηκα αυτο το κουτι!


Αστεροειδής τεραστίων διαστάσεων περνάει σε απόσταση αναπνοής από τη Γη / Ελλάδα — Ρωσία\nΑστεροειδής τεραστίων διαστάσεων περνάει σε απόσταση αναπνοής από τη Γη\nΈνας τεραστίων διαστάσεων αστεροειδής ο 281375 πέρασε κοντά στη Γη. Ο αστεροειδής έχει μέγεθος συγκρίσιμο με το μέγεθος του κυρίως κτηρίου του Πανεπιστημίου Λεμονόσοφ της Μόσχας, σύμφωνα με ανακοινωθέν του Κέντρου Μικρών Πλανητών της Διεθνούς Αστρονομικής Ένωσης.\nΤον αστεροειδή ανακάλυψαν το 2008 αμερικανοί επιστήμονες από το παρατηρητήριο του όρους Λέμμον, στα πλαίσια του προγράμματος απογραφής του ουρανού «Καταλίνα». Ο αστεροειδής ανήκει στην κατηγορία των λεγόμενων "αστεροειδών Ατών", μία ομάδα γεωπλήσιων αστεροειδών που περιστρέφονται σε μικρή απόσταση από τον Ήλιο, των οποίων η τροχιά τέμνεται με την τροχιά της γης όταν φτάσουν στο σημείο που βρίσκεται στην μεγαλύτερη απόσταση από τον αστέρα.\nΟ 281375 είναι αρκετά μεγάλος αστεροειδής, ο όγκος του είναι παρόμοιος με τον όγκο ενός συνηθισμένου πολυωρόφου κτηρίου ή ενός ουρανοξύστη. Σύμφωνα με τους τρέχοντες υπολογισμούς των αστρονόμων, η διάμετρός του κυμαίνεται μεταξύ των 140 και των 410 μέτρων. Εξαιτίας των διαστάσεών του και της τροχιάς του, που τέμνεται με την τροχιά της Γης, κατατάσσεται στην κατηγορία των δυνητικά επικίνδυνων αστεροειδών (Potentially Hazardous Asteroids, PHA).\nΤελευταία φορά προσέγγισε την Γη πριν από περίπου έναν χρόνο, στις 1 Σεπτεμβρίου του 2015, οπότε και βρέθηκε σε απόσταση 6,5 εκατομμυρίων χιλιομέτρων από τον πλανήτη μας. Φέτος ο αστεροειδής 281375 ήρθε να μας προϋπαντήσει πιο νωρίς, στις 30 Αυγούστου, και πέρασε σε πολύ μεγαλύτερη απόσταση από τον πλανήτη μας, στα 17,6 εκατομμύρια χιλιόμετρα (που είναι 46 φορές η απόσταση της σελήνης από τη Γη).


Πλεύρης για επικουρικούς – Έρχεται η πρώτη προκήρυξη για 4.000 νοσηλευτές και 910 λοιπό προσωπικό, θα βγουν κι άλλες!\nΑρχική σελίδαΑΛΛΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣΠλεύρης για επικουρικούς – Έρχεται η πρώτη προκήρυξη για 4.000 νοσηλευτές και 910 λοιπό προσωπικό, θα βγουν κι άλλες!\nΣυγκεκριμένα, σε λίγο καιρό θα βγει η προκήρυξη του ΑΣΕΠ για την μόνιμη πρόσληψη 4.000 νοσηλευτών και 910 λοιπού προσωπικού στα νοσοκομεία όλης της χώρας, σύμφωνα με τον υπουργό Υγείας Θάνο Πλεύρη. Την παράταση των επικουρικών συμβάσεων των υγειονομικών εξήγγειλε ο Υπουργός Υγείας, κος Θανάσης Πλεύρη. Τις επόμενες μέρες θα υπάρξουν ανακοινώσεις, σημείωσε. Ο ακριβής χρόνος δεν έχει ακόμα καθορισθεί, σύμφωνα με τον ίδιο. Ο υπουργός Υγείας επίσης εξήγγειλε την έκδοση προκήρυξης μόνιμων θέσεων για 4000 νοσηλευτές και 910 θέσεις για λοιπό προσωπικό, το επόμενο διάστημα. Ο κ. Πλεύρης, επίσης σημείωσε πως θα υπάρξει μοριοδότηση όσων απασχολούνται με επικουρικές συμβάσεις.\n«Τις επόμενες μέρες θα γίνουν σαφείς ανακοινώσεις. Να ξέρουν όμως ότι όλοι όσοι υπηρετούν στο σύστημα με επικουρικές συμβάσεις, θα ανανεωθούν. Σύμφωνα με όσα είπε ο κ. Πλεύρης ο ακριβής χρόνος της προκήρυξης θα καθοριστεί σε λίγες ημέρες διότι το υπουργείο είναι σε συνεννόηση με το Συμβούλιο της επικρατείας για τους όρους με τους οποίους θα υπάρξει «έξτρα» μοριοδότηση για όσου έχουν στηρίξει το δημόσιο σύστημα υγείας με επικουρικές συμβάσεις κατά το διάστημα της πανδημίας.\nΟ ακριβής χρόνος θα καθοριστεί σε λίγες ημέρες γιατί είμαστε σε μία συνεννόηση. Θα βγει και η προκήρυξη των 4.000 νοσηλευτών και των 910 λοιπού προσωπικού. Εξετάζουμε να είμαστε και συμβατοί με το ΣτΕ, επειδή αναμένεται να υπάρξει και μοριοδότηση, διότι η πρόθεση της Κυβέρνησης είναι όσοι έχουν στηρίξει το σύστημα με επικουρικές σχέσεις όλο αυτό το διάστημα, να είναι και αυτοί οι οποίοι θα βρεθούν στο σύστημα με μόνιμες θέσεις. Βγαίνουνε προκηρύξεις και τι λέμε; Ότι σε αυτές τις προκηρύξεις θα συνυπολογιστεί η παρουσία τους. Για να μπορέσουν όμως να μείνουν στο σύστημα και να μην έχουμε μη συνταγματικές διαδικασίες, θα μπούν μέσω προκηρύξεων. Και ήδη οι πρώτες προκηρύξεις βγαίνουν. 4.000 νοσηλευτές, 910 λοιπό προσωπικό. Θα βγουν και άλλες».


«Τρέχουν» για να είναι έτοιμο τον Σεπτέμβριο το 24ο Δημοτικό Σχολείο Ευόσμου (φωτό) - Η Δυτική Φωνή\n«Τρέχουν» για να είναι έτοιμο τον Σεπτέμβριο το 24ο Δημοτικό Σχολείο Ευόσμου (φωτό)\nΠαρά την πανδημία οι εργασίες εκτελούνται με ικανοποιητικούς ρυθμούς ώστε να προλάβουν οι μαθητές τη νέα σχολική χρονιά.\nΑισιοδοξία υπάρχει στη δημοτική αρχή του Δήμου Κορδελιού Ευόσμου πως το υπό ανέγερση 24ο Δημοτικό Σχολείο στον Εύοσμο θα είναι έτοιμο να υποδεχτεί τους μαθητές με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς.\nΕίναι γνωστό το πρόβλημα της σχολικής στέγης που έχει ο Δήμος και παρά την πανδημία του κορωνοϊού οι εργασίες εκτελούνται με ικανοποιητικούς ρυθμούς.\nΟ δήμαρχος, Κλεάνθης Μανδαλιανός, εκφράζει την πίστη ότι τον Σεπτέμβριο θα έχουν ολοκληρωθεί οι εργασίες και θα χτυπήσει για πρώτη φορά το κουδούνι, με τους μαθητές να κάνουν ποδαρικό στο νέο τους σχολείο.\n«Ελπίζω ότι το Σεπτέμβριο πιθανώς το κτίριο θα είναι έτοιμο. Να μπορέσουμε να προσφέρουμε ένα νέο σχολικό κτίριο στους μαθητές του δήμου», δηλώνει ο κ.Μανδαλιανός.\nΗ σύγχρονων προδιαγραφών σχολική μονάδα κατασκευάζεται πλησίον του ΔΑΚ Ευόσμου (οδός Γοργοποτάμου & Ολυμπιάδος γωνία) σε οικόπεδο επιφάνειας 2.697,62 τμ και θα αποτελείται από υπόγειο, ισόγειο, 1ο & 2ο όροφο και αύλειο χώρο.\nΤο κτίριο περιλαμβάνει 10 αίθουσες διδασκαλίας, ένα εργαστήριο αισθητικής αγωγής, αίθουσα διδασκαλίας-εργαστήριο φυσικών επιστημών, εργαστήριο ξένων γλωσσών, βιβλιοθήκη, χώρους υγιεινής, γραφείο δασκάλων, γραφείο Διευθυντή με γραμματεία, γραφείο συλλόγου γονέων και κηδεμόνων, χώρο πολλαπλών χρήσεων με σκηνή και αποδυτήρια, χώρο εισόδου, στεγασμένο χώρο διαλείμματος, χώρο φαγητού με κουζίνα, αποθήκη, κλιμακοστάσια και ανελκυστήρα.\nΟ αύλειος χώρος περιλαμβάνει τη δημιουργία ανοιχτού υπαίθριου χώρου για τη συγκέντρωση των μαθητών και γήπεδο αθλοπαιδιών. Στον περιβάλλοντα χώρο θα διαμορφωθούν 8 θέσεις στάθμευσης επί της οδού Γοργοποτάμου, ενώ θα υπάρξει ψηλή φύτευση, ιδιαίτερα στη βορεινή πλευρά για προστασία από ανέμους.\nRelated Topics:24ο Δημοτικό ΣχολείοFeaturedΔήμος Κορδελιού- Ευόσμου\nΚορωνοπάρτι με 14 άτομα σε μαγαζί στον Εύοσμο\nΔ.Κορδελιού Ευόσμου: Νέοι στόχοι για το Περιβάλλον και το Πράσινο το 2021


Κατολίσθηση Τιμών: Διπλή Βάση Φόρτισης Για Χειριστήρια PS4 (ΚΩΔΙΚΟΣ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ 0058GR)\nΈκπτωση 2 ευρώ προηγούμενη τιμή 14 ευρώ\nΗ βάση φόρτισης χειριστηρίων είναι ιδανική για να φορτίζεται 2 συσκευές ταυτοχρόνως.\nΣυνδέεται εύκολα με την κονσόλα χάρη στο καλώδιο USB που διαθέτει.\nΈχει ενδεικτική λυχνίαγια να δείχνει πότε φορτίζει. Διαθέτει εξαιρετική σχεδίαση και όμορφο design.\nΦορτίζει 2 συσκευές ταυτοχρόνως


Ο Αγιασμός των Υδάτων στην Κέρκυρα - ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ\nΕνημερώθηκε: 07/01/2022 15:45:09\nI.M. KEΡΚΥΡΑΣ: Στον Μητροπολιτικό Ναό Υπεραγίας Θεοτόκου Σπηλαιωτίσσης λειτούργησε το πρωί της Πέμπτης 6 Ιανουαρίου 2022 ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Κερκύρας, Παξών και Διαποντίων Νήσων κ. Νεκτάριος, για την ημέρα των Θεοφανίων, ενώ τέλεσε και τον αγιασμό των υδάτων, εντός του ναού, με τήρηση των μέτρων προστασίας της δημόσιας υγείας.\nΣτην συνέχεια, έγινε στο παλιό λιμάνι της Κέρκυρας η κατάδυση του τιμίου Σταυρού και ο αγιασμός των υδάτων, με την παρουσία των αρχών του νησιού. Τολμηροί κολυμβητές έπεσαν στη θάλασσα για να πιάσουν τον σταυρό, τον οποίο βρήκε ο Τζουλιάνο Μέρκο, ορθόδοξος από το Μπεράτι της Αλβανίας, στον οποίο ο Μητροπολίτης κ. Νεκτάριος προσέφερε έναν μικρό σταυρό ως ευλογία.\nΣε μήνυμά του προς τους πιστούς που βρέθηκαν στο παλιό λιμάνι ο κ. Νεκτάριος τόνισε ότι ο Χριστός μας σκόρπισε τα σκότη της αμαρτίας, της αμφισβήτησης, τα σκότη τα πονηρά των ανθρώπων. Όσο και να αρνείται ο κόσμος το Φως, τον Ήλιο της δικαιοσύνης, εις αέρα δέρουν οι αρνητές του Χριστού.\nΌσοι εκμεταλλεύονται την επιστήμη, για να αμφισβητήσουν την πίστη και την σωτηρία μας, θα διαπιστώνουν ότι ο Χριστός κυριαρχεί στη ζωή, στις καρδιές μας, στην πατρίδα μας. Όσο κι αν υπάρχει η πολεμική στο πρόσωπο του Θεού, το καρφί του πόνου και της άρνησης στερεώνει την πίστη στις καρδιές των ανθρώπων. Όλα αγιάζονται σήμερα και γι’ αυτό ας κλίνουμε την κεφαλή όπως έκλινε ο Τίμιος Πρόδρομος και ας λάβουμε την ευλογία, την μεταμόρφωση και τον αγιασμό.\nΣτο κήρυγμά του ο κ. Νεκτάριος αφορμήθηκε από το δοξαστικό του Εσπερινού της εορτής, στο οποίο αναφέρεται ότι για να εκπληρώσει το μυστήριο της θείας οικονομίας ο Θεός επιστράτευσε από τους αγγέλους τον Γαβριήλ, για να αναγγείλει στην Παναγία το γεγονός της σαρκώσεως.\nΜπορεί αυτό το μυστήριο σήμερα επίσημα χείλη να το αρνούνται με κατάπτυστο και δαιμονικό τρόπο και να μας γεμίζουν θλίψη, σε μια εποχή ακαταστασίας και συγχύσεως, ωστόσο εμείς εξακολουθούμε να πιστεύουμε στην επιφάνεια του Θεού. Από τους ανθρώπους διάλεξε ο Θεός την Παναγία, από τον ουρανό διάλεξε τον αστέρα και από τα νερά τον Ιορδάνη, για να μας γλιτώσει από την αμαρτία και τον θάνατο.\nΣτην βιβλική ιστορία βλέπουμε το άνοιγμα στα δύο της Ερυθράς θαλάσσης. Βλέπουμε το άνοιγμα του Ιορδάνη στα δύο για να περάσει η κιβωτός της διαθήκης και οι προφήτες Ηλίας και Ελισαίος. Όταν όμως εισέρχεται ο Χριστός στον Ιορδάνη ποταμό, εκεί γίνεται η φανέρωση της Αγίας Τριάδος. Από τον Θεό εξαρτάται ο άνθρωπος είτε το θέλει είτε δεν το θέλει, είτε το πιστεύει είτε το απορρίπτει. Ο Ιορδάνης αγκάλιασε τον Χριστό για να διώξει τα δικά μας ανομήματα.\nΗ ανθρωπότητα εξακολουθεί να προσδοκά την σωτηρία και την λύτρωση, ιδίως όταν φτάνει σε οριακές γραμμές στην πορεία της. Εκείνος ο οποίος αναγνωρίζει τον Ήλιο της δικαιοσύνης, στρέφεται προς τον Επιφανέντα Θεό και του λέει «ελέησέ με, σώσε με». Εκείνος που δεν πιστεύει στον Θεό και εμπιστεύεται μόνο τα σύγχρονα μέσα, απατάται.\nΟ άνθρωπος εξέπεσε από την αγάπη του Θεού, εμακρύνθηκε από το θέλημά Του, οι δρόμοι μας μαζί Του εχωρίστηκαν, με ευθύνη δική μας. Ο Θεός μας έδωσε να αυξήσουμε τη αγάπη, να κατανοήσουμε την δικαιοσύνη και να ζήσουμε μ’ αυτήν, την ειρήνη για να λειτουργούμε με ενότητα μεταξύ μας. Οι Πατέρες της Εκκλησίας μας επισημαίνουν ότι ακόμη και η κτίση που δημιουργήθηκε από τον Θεό για να υπηρετεί τον άνθρωπο. Έτσι η κτίση συστενάζει και συνωδίνει.\nΠαρασύρθηκε στην αμαρτία και την φθορά. Όταν ο άνθρωπος επανέρχεται στην κατά Χριστόν ζωή, τότε και αυτή η κτίσις εναρμονίζεται, υπηρετεί τον άνθρωπο.\nΕτικέτες: ΑΓΙΑ ΘΕΟΦΑΝΕΙΑΘΕΟΦΑΝΕΙΑ 2022Ιερά Μητρόπολη ΚέρκυραςΚΕΡΚΥΡΑΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣΜητρόπολη ΚέρκυραςΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΚΕΡΚΥΡΑΣΜητροπολίτης Κερκύρας Νεκτάριος\nΜε λαμπρότητα τα Θεοφάνεια στη Σάμο


Ζιρινόφσκι: Οι ΗΠΑ σχεδιάζουν τη δημιουργία του Μεγάλου Κουρδιστάν - Κατοχικα Νεα ΣΥΝΩΜΟΣΙΑ ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑ ΕΛΛΑΔΑ\n17:54 - 28/06/2014\n28 Ιουνίου 2014 @ 23:38\n0 0 Ναι! Αυτό είναι αλήθεια… όπως αλήθεια είναι και τα περί "Μακεδονικού" κράτους… όπως αλήθεια είναι ότι εδώ και 4ις δεκαετίες υπάρχουν σχέδια επί χάρτου για κινήσεις μεγάλων στρατιωτικών δυνάμεων τόσο εκ μέρους του Ν.Α.Τ.Ο. όσο εκ μέρους και της Ρωσίας… είναι κάτι σαν παιχνίδι, μεταξύ σκάκι και ντόμινο.Η Αποτυχία των Η.Π.Α. με το κόμμα Μπάαθ, έφερε το Κουρδιστάν στην Μέση Ανατολή για τα συμφέροντα των Η.Π.Α. Διότι προφανώς από τα υπάρχοντα κράτη… κανένα δεν είναι ασφαλές για μεγάλη βάση των Η.Π.Α. στην Μέση Ανατολή.Οι Κούρδοι, είναι η κατάλληλη πολυπληθής φυλή, στην κατάλληλη γεωστρατηγικά και ενεργειακά περιοχή, την κατάλληλη χρονική στιγμή!!! Η λογική είναι απλή. Όταν δεν έχεις το κατάλληλο αυτοκίνητο για το κατάλληλο έδαφος…. τότε βρίσκεις τα κατάλληλα εργαλεία και κατασκεύαζεις το κατάλληλο αυτοκίνητο! 這些 Απάντηση\tΣχολιάστε Ακύρωση απάντησης\tTo e-mail σας δεν θα δημοσιευθείΣχόλιοName Email Website


Τρίτων Σεπολίων: ο δρόμος του περνάει από Ακράτα - sepolia.net\nΟ Τρίτωνας, το καμάρι των Σεπολίων στο μπάσκετ, έφθασε να διεκδικεί την άνοδό του στην Β Εθνική κατηγορία σαν επιλαχών, σε αγώνα μπαράζ με τον Χαρίλαο Τρικούπη Μεσολογγίου!\nΝα σημειώσουμε ότι αυτή ήταν η πρώτη χρονιά του Τρίτωνα στην Γ' Εθνική και ενώ όλοι περίμεναν η ομάδα να παλέψει για την παραμονή της στην κατηγορία, τελικά τερμάτισε τρίτη και διεκδικεί σε έναν αγώνα μπαράζ, την θέση του επιλαχόντα για την άνοδο στην ανώτερη κατηγορία. Η θέση αυτή θα καλυφθεί μόνο στην περίπτωση που κάποια ομάδα της Β' Εθνικής κατηγορίας δηλώσει αδυναμία συμμετοχής στο πρωτάθλημα της επόμενης περιόδου.\nΦυσικά, το σημαντικό είναι ότι η ομάδα έπαιξε σταθερά καλό μπάσκετ στη διάρκεια όλης της χρονιάς η οποία ήταν έτσι κι αλλιώς επιτυχημένη για τον Τρίτωνα.\nΜε αφορμή τον αγώνα της Κυριακής, η διοίκηση του συλλόγου, εξέδωσε την παρακάτω ανακοίνωση.\nΤην Κυριακή 8/5/2016 στις 17.00 στο γήπεδο της Ακράτας η ανδρική ομάδα του συλλόγου μας αντιμετωπίζει σε αγώνα μπαράζ την ομάδα του Χαρίλαου Τρικούπη Μεσολογγίου.. Καλούμε τους φιλάθλους της ομάδας να την ενισχύσουν με τη μαζική και δυναμική, σε φίλαθλα πλαίσια, παρουσία τους όπως ήδη έχουν αποδείξει στους αγώνες του πρωταθλήματος.. Για τη μετάβαση των φιλάθλων στην Ακράτα η διοίκηση του συλλόγου θα διαθέσει δωρεάν πούλμαν τα οποία θα αναχωρήσουν στις 12.30 από το ανοιχτό γήπεδο του συλλόγου.. Για τον καλύτερο προγραμματισμό του ταξιδιού παρακαλούνται οι φίλαθλοι να επικοινωνήσουν με τους υπεύθυνους του συλλόγου.. ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΑΚΟΜΗ ΝΙΚΗ..


Έχουν οι μετανάστες δικαιώματα; - Syntagma Watch\nΔικαιώματα, Ελληνικό Δίκαιο, Ευρωπαϊκό Δίκαιο, Μετανάστες, Μεταναστευτικό, Πρόσφυγες\nΥπολογίζεται ότι το 2017 περισσότεροι από 250 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζούσαν σε χώρα άλλη από αυτήν όπου γεννήθηκαν. Παράγοντες, όπως η παγκοσμιοποίηση, η γήρανση του πληθυσμού στις οικονομικά αναπτυγμένες χώρες και η κλιματική αλλαγή ενισχύουν την παγκόσμια κινητικότητα και της προσδίδουν αυξητικές τάσεις.\nΈχουν λοιπόν οι μετανάστες δικαιώματα; Σε αντίθεση με τους πρόσφυγες, οι οποίοι έχουν δικαίωμα εισόδου και παραμονής σε άλλες χώρες, ώστε να μπορέσουν να ζητήσουν άσυλο, οι μετανάστες δεν επιτρέπεται να περάσουν τα σύνορα και να εγκατασταθούν σε μια ξένη χώρα χωρίς τα κατάλληλα έγγραφα (visa, άδεια διαμονής). Εξάλλου, κάθε χώρα μπορεί να καθορίζει σχεδόν ελεύθερα τον αριθμό των μεταναστών που δέχεται στο έδαφός της, ανάλογα με τις ανάγκες της οικονομίας της και τις πολιτικές επιλογές της εκάστοτε κυβέρνησής της. Για τα κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, όπως η χώρα μας, οι όροι εισόδου και διαμονής των μεταναστών καθορίζονται κατά κύριο λόγο από το ευρωπαϊκό Δίκαιο.\nΟι μετανάστες που βρίσκονται στην Ελλάδα νομότυπα, δηλαδή σύμφωνα με τους κανόνες του ελληνικού και του ευρωπαϊκού Δικαίου, έχουν το δικαίωμα να διαμένουν και να κινούνται ελεύθερα στην ελληνική επικράτεια για όσο χρόνο είναι σε ισχύ τα έγγραφά τους και εφόσον το επιτρέπει η άδεια διαμονής τους, μπορούν να εργάζονται νόμιμα σε συγκεκριμένη εργασία.\nΟι εργαζόμενοι μετανάστες απολαμβάνουν επίσης εργασιακά δικαιώματα, όπως το δικαίωμα σε δίκαιη αμοιβή και ασφαλείς συνθήκες εργασίας, σε συμμετοχή σε συνδικαλιστικές οργανώσεις και σε κοινωνική ασφάλιση. Ωστόσο, δεν μπορούν να ασκήσουν οποιοδήποτε επάγγελμα, αλλά αποκλείονται από ορισμένα επαγγέλματα για λόγους δημοσίου συμφέροντος, ιδίως σχετικούς με τη δημόσια τάξη και ασφάλεια. Για παράδειγμα, κατ’ αρχήν μόνο Έλληνες πολίτες – και εξαιρετικά πολίτες της Ε.Ε. – μπορούν να εργαστούν στη δημόσια διοίκηση, στο δικαστικό σώμα ή στις ένοπλες δυνάμεις.\nΤα παραπάνω αναφέρονται στα δικαιώματα που συναρτώνται με τη νομότυπη είσοδο και διαμονή των μεταναστών στη χώρα μας. Είναι ωστόσο αυτονόητο ότι κάθε άνθρωπος που βρίσκεται στην ελληνική επικράτεια απολαμβάνει ορισμένα θεμελιώδη δικαιώματα. Το Σύνταγμά μας κατοχυρώνει το σεβασμό στην αξία του ανθρώπου (άρθρο 2) και ορίζει ότι όλοι όσοι βρίσκονται στην ελληνική Επικράτεια απολαμβάνουν την απόλυτη προστασία της ζωής, της τιμής και της ελευθερίας τους χωρίς διακρίσεις (άρθρο 5).\nΚάθε μετανάστης είτε βρίσκεται στη χώρα μας νομότυπα είτε παράτυπα έχει, μεταξύ άλλων, το δικαίωμα πρόσβασης σε υπηρεσίες υγείας, το δικαίωμα να μην στερείται την ελευθερία του παρά μόνο για τους λόγους που ορίζει ο νόμος, το δικαίωμα να προσφεύγει στη δικαιοσύνη προκειμένου να αμυνθεί απέναντι σε παράνομες συμπεριφορές εις βάρος του. Όλα τα παιδιά, ανεξάρτητα από το νομικό καθεστώς στο οποίο υπάγονται τα ίδια ή οι γονείς τους, έχουν δικαίωμα στην εκπαίδευση. Τέλος, ορισμένοι μετανάστες έχουν το δικαίωμα να μην απελαύνονται, εφόσον η απέλασή τους είναι πρακτικά αδύνατη ή μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή ή τα θεμελιώδη δικαιώματά τους.\nΗ «μετανάστευση» ως φαινόμενο προϋπάρχει της έννοιας των δικαιωμάτων του ανθρώπου. Από την εμφάνιση του στη γη ο άνθρωπος ταξιδεύει, εξερευνά και αναζητά νέες ευκαιρίες. Στην κινητικότητα αυτή χρωστάμε, εν τέλει, την επιβίωση και τον πολιτισμό μας. Σήμερα, ο σεβασμός στον συνάνθρωπο, είτε αυτός βρίσκεται στη χώρα στην οποία γεννήθηκε είτε όχι, αποτελεί κάτι παραπάνω από μια ηθική επιταγή. Ο σεβασμός των θεμελιωδών δικαιωμάτων όλων επιβάλλεται από το νόμο, το Σύνταγμα και τις δημοκρατικές αρχές και αξίες.\nΖωή – Άννα Κασάπη\nΔικηγόρος με ειδίκευση στο Δημόσιο Δίκαιο και τα Δικαιώματα του ανθρώπου.\nPrevPreviousΈχουν δικαίωμα οι Μουσουλμάνοι να αναγείρουν χώρο λατρείας σε πόλεις της Ελλάδας;\nNextΗ έννοια του θεσμού στο πλαίσιο της κλασικής πολιτειολογίαςNext


Μαρί Θεοφίλου,« Βγάζω τα καθαρά μου στη φόρα» Εικαστική εγκατάσταση στο ποταμό Σακουλέβα-Φλώρινα- περιοχή Γιάζι Αύγουστος Καλλιτεχνών-Φλώρινα -18-24 Αυγούστου 2014 | Τμήμα Εικαστικών και Εφαρμοσμένων Τεχνών\nΑρχική | Μαρί Θεοφίλου,« Βγάζω τα καθαρά μου στη φόρα» Εικαστική εγκατάσταση στο ποταμό Σακουλέβα-Φλώρινα- περιοχή Γιάζι Αύγουστος Καλλιτεχνών-Φλώρινα -18-24 Αυγούστου 2014\nΜαρί Θεοφίλου,« Βγάζω τα καθαρά μου στη φόρα» Εικαστική εγκατάσταση στο ποταμό Σακουλέβα-Φλώρινα- περιοχή Γιάζι Αύγουστος Καλλιτεχνών-Φλώρινα -18-24 Αυγούστου 2014\n17 Αυγούστου 2014 Γ' ΖωγραφικήςΔράσεις\nΜυστικό: μία πληροφορία που πρέπει ή θέλουμε να παραμείνει κρυφή, να μην ανακοινωθεί σε άλλους. Όμως αν ειπωθεί, αν πάψει να είναι μυστική χάνει τη βαρύτητά της, γίνεται πιο ανάλαφρη. Πώς μπορεί κανείς όμως με μια κουβέντα που μάλλον τώρα πια είναι ένα μήνυμα γραπτό να δώσει λίγο έστω από το πέπλο-σεντόνι των σκέψεων και συναισθημάτων που τυλίγουν ένα μυστικό; Κι αυτά που μοιραζόμαστε είναι τα «άπλυτα» ή τα «πλυμένα» τελικά ;\n« η ιδιωτική ζωή δεν απαιτεί πλέον να είναι ιδιωτική και δεν είναι πια αυτό που ήταν γιατί κανένα μυστικό δεν την προστατεύει» ( Μίλαν Κούντερα, Ο πέπλος ).\nΑρχίσαμε με ένα κομμάτι καλοπλυμένο πανί που να μην χωράει στον ουρανό. Απλωμένο τυραννεί τον άνεμο που άνετος κατηφορίζει από τον Βαρνούντα και τα βάθη της μικρής χαράδρας ,καθώς ξεχύνεται πάνω από τον Σακουλέβα ποταμό που ξεπλένει σταθερά την ιστορία. Ορκισμένη ιστορία: Πλυμένα και αραδιασμένα σεντόνια, κουρέλια, σώματα πάνινα υποστασιοποιούνται πάνω σε τεντωμένα σχοινιά μιας στεγνής μπουγάδας στο Γιάζι μπροστά από το σπίτι του Στέργιου Σαπουντζή, μετεωρούμενα πάνω από τον ποταμό Σακουλέβα της Φλώρινας. Πρόκειται για μια εικαστική εγκατάσταση που διερευνά ζητήματα γύρω από την ικανότητα μας να φανερώνουμε, να κρύβουμε τα ειπωμένα και τα ανείπωτα, τα λεκιασμένα και τα ξεπλυμένα λίγο πριν θεωρηθούν καθαρά. Μια απόδοση ιδιωτικών στοιχείων σε κοινή χρήση και η αντίστροφη διαδικασία υποκείμενης ενσωμάτωσης δημόσιων στοιχείων έχει ξεκινήσει. Το αντικείμενο γίνεται συντελεστής του περάσματος από το ιδιωτικό στο δημόσιο, από το τοπικό στο συνολικό. Που πάει ο λεκές μετά το πλύσιμο;\nΗ εξάπλωση του κυβερνοχώρου αντιπροσωπεύει αναμφίβολα την πιο πρόσφατη από τις αναδύσεις πληροφοριών που παράγουν συλλογική νοημοσύνη.\nΠότε οι προσωπικές στιγμές φανερώνονται καθαρές και ατόφιες, πότε μπαίνουν σε έναν διάλογο απρόσωπων γεγονότων; Είναι μια ανοιχτή μετάβαση από την προσωπική στην συλλογική μνήμη; Είναι ενα μοίρασμα ή είναι αυτό που μένει μετά το «πλύσιμο» ώστε να φανούν μόνο τα όμορφα και «καλοπλυμένα»; Ένας μετασχηματισμός πληροφοριών κάνει τα κοινωνικά δίκτυα να επενεργούν στην καινούργια συλλογική μνήμη. Φανερώνουμε τα αφανέρωτα και διεκδικούμε μια θέση στα συλλογικά συμβάντα του διαδικτύου. Ο μετασχηματισμός των πλυμένων πληροφοριών σε δράσεις, κατασκευάζονται η μια με βάση την άλλη, συμβάλλοντας ώστε να ιδρυθεί μια ιστορικότητα, μια πολυπλοκότητα μη αντιστρέψιμη. Αν γίνει αυτό κατανοητό οι πληροφορίες διαχέονται στις συλλογικότητες που θα τα θέσουν σε κυκλοφορία. Ο Σακουλέβας ρέει σαν ηλεκτρονικός ποταμός, ο οποίος θέτει επί σκηνής έναν τόπο όπου επάλληλα πεδία σεντονιών, ρούχων έχουν πλυθεί, έχουν κυλήσει μέσα στα ρηχά νερά του ως κοινόχρηστες μνήμες, κοινοτικά υπερκείμενα και εκτίθενται για να ιδιοποιηθούν και να συγκροτήσουν νοήμονες συλλογικότητες.\nΣτο πλυντήριο του διαδικτυακού Σακουλέβα, η απομακρυσμένη από τον τόπο πλυμένη πληροφορία, χαρίζεται ως αντικείμενο. Το αντικείμενο αποτοπικοποιημένο γίνεται, συντελεστής του αμοιβαίου περάσματος από το ιδιωτικό στο δημόσιο και από το τοπικό στο συνολικό. Η εικαστική εγκατάσταση της μπουγάδας στο Σακουλέβα ποταμό, στο Γιάζι προσδοκά να επαναφέρει μνήμες νοικοκυροσύνης, να δείξει τους τρόπους που οι άνθρωποι αποκαλύπτουν τα μυστικά τους, πως εξιλεώνουν την προσωπική τους αλήθεια στο κοινό και πως δεν ντρέπονται να βγάλουν τα καθαρά τους στη φόρα.\nΗ εγκατάσταση βασίστηκε σε μια αρχική ιδέα του Μάκη Σουμπάση. Αλληλεπιδραστής / gestalter ο Χάρης Κοντοσφύρης. Καλλιτέχνης υλοποίησης η Μαρί Θεοφίλου.\nΕυχαριστούμε τους Ελένη Σαριλικιώτη, Θωμά Ζωγράφο, Μάγδα Χριστοπούλου, Αργύρη Ρήμο, Τραϊανό Φιλίππου και τους Αντιδημάρχους, Πολιτισμού Άκη Καραγκοζίδη και Τεχνικών έργων Μιχάλη Καρακόλη για την συμβολή τους στο όλο εγχείρημα.\nΗμερομηνίες έκθεσης: 18-24 Αυγούστου 2014\nΠλούσιο Φωτογραφικό υλικό στους Φλώρους εικαστικούς


Άδοντες: Ο άπιστος είναι ο πιο δυστυχισμένος των ανθρώπων (Αγίου Νεκταρίου Πενταπόλεως)\nτερπνό έχασε στα μάτια του τον τερπνό χαρακτήρα του. Η φύση γύρω του τού φαίνεται στείρα και άγονη δεν γεννά μέσα του καμιά ευχαρίστηση και κανένα χαρμόσυνο συναίσθημα. Κανένα από τα δημιουργήματα του Θεού δεν του χαμογελά. Ένα πένθιμο πέπλο έχει σκεπάσει τη χάρη της φύσης, η οποία πλέον δεν τον έλκει με κανένα της θέλγητρο. Η ζωή του έχει γίνει βάρος δυσβάστακτο και η διάρκειά της στον χρόνο που κυλάει, μοιάζει με αφόρητη ταλαιπωρία.


Πρόκειται για τον «Μάρτη» ή «Μαρτιά», ένα παμπάλαιο έθιμο, με βαλκανική διασπορά. Το έθιμο πιστεύεται ότι έχει τις ρίζες του στην Αρχαία Ελλάδα και συγκεκριμένα στα Ελευσίνια Μυστήρια, όπου οι μύστες έδεναν μια κλωστή, την Κρόκη, στο δεξί τους χέρι και το αριστερό τους πόδι, όπως παρατηρεί ο λαογράφος Νικόλαος Πολίτης.\nΣύμφωνα με το έθιμο, την 1η του Μάρτη, οι μητέρες φορούν στον καρπό του χεριού των παιδιών τους ένα βραχιολάκι, φτιαγμένο από στριμμένη άσπρη και κόκκινη κλωστή, τον Μάρτη ή Μαρτιά, για να τα προστατεύει από τον πρώτο ήλιο της Άνοιξης, που είναι ιδιαίτερα βλαβερός, σύμφωνα με τις λαϊκές δοξασίες. Ο Μάρτης προφυλάσσει επίσης, όπως πιστεύεται, από τα κουνούπια και τους ψύλλους και ακόμα απομακρύνει τις αρρώστιες και άλλα κακά. Τον φτιάχνουν την τελευταία μέρα του Φλεβάρη και τον φορούν την πρώτη μέρα του Μάρτη, πριν βγουν από το σπίτι. Σε μερικές περιοχές ο Μάρτης φοριέται στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σαν δαχτυλίδι\nγια να μην σκοντάφτει ο κάτοχός του.\nΠότε πρέπει να το βγάλουμε.\nΑναρτήθηκε από Τούλα Παναγιωτοπούλου στις 21:34\nΓιατί την 1η Μαρτίου φοράμε βραχιολάκι φτιαγμένο ...


4 αποδεδειγμένοι τρόποι για να έχετε τεράστιους μύες πολύ γρήγορα! | All In Health\n4 αποδεδειγμένοι τρόποι για να έχετε τεράστιους μύες πολύ γρήγορα!\nΓια να χτίσετε μυϊκή μάζα μπορεί να είναι πολύ απλό, αν ξέρετε τι πρέπει να κάνετε. Μερικοί άνθρωποι περνούν πολλές ώρες στο γυμναστήριο χωρίς να γνωρίζουν τι πραγματικά να κάνουν και χωρίς κανένα πρόγραμμα για να τους καθοδηγήσει. Συνήθως αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν τα αποτελέσματα που θέλουν και όλες οι προσπάθειές τους πάνε χαμένες. Μην αφήσετε να συμβεί σε σας! Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε μερικά πολύτιμα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγάλους μύες.\n* Τρώτε πολλές πρωτεΐνες: χωρίς πρωτεΐνες, το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να φτιάξει νέους μυς, οπότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάρετε τουλάχιστον 1-2 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Είναι απαραίτητο για το σώμα σας με σκοπό να φτιάξετε τους μυς σας μετά από τις προπονήσεις σας. Ορισμένες πηγές πρωτεϊνών είναι οι εξής: άπαχο κόκκινο και λευκό κρέας, ψάρι, κοτόπουλο ή γαλοπούλα, ασπράδια αυγών, φασόλια, όσπρια και ξηροί καρποί. ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε μια επαρκή πρόσληψη πρωτε'ι'νών είναι η χρήση πρωτεϊνικής σκόνης.\n* Πάρτε ένα συμπλήρωμα αμινοξέων: Μετά την πρωτεΐνη, τα αμινοξέα αποτελούν το σημαντικότερο συμπλήρωμα για την ανάπτυξη των μυών. Έχουν ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα απορρόφησης (15-20 λεπτά) και η αποτελεσματικότητά τους διαρκεί για περίπου 2 ώρες. Τα αμινοξέα δεν απορροφώνται από το ήπαρ και μεταβολίζονται απευθείας στους μυς και ανακουφίζουν το αίσθημα της καύσης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δεν χρειάζεται να πάρετε αμινοξέα κάθε μέρα όπως κάνετε με τις πρωτεΐνες. Ο συγχρονισμός είναι επίσης πολύ σημαντικός. Η πλειονότητα των bodybuilders πέρνουν αμινοξέα περίπου 20 λεπτά πριν την προπόνηση. Φυσικά, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να χωρίσετε τη δόση και να λάβετε τη μισή πριν και την άλλη μισή κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Η αποτελεσματική δόση κυμαίνεται ανάλογα με το σωματικό βάρος και την ένταση της άσκησης, αλλά γενικά είναι περίπου 1 γραμμάριο ανά κάθε 10 kg του σωματικού βάρους. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε την με άδειο το στομάχι.\n* Μήν τρώτε έτοιμα φαγητά (Junk Food): Μειώστε την κατανάλωση των ακόλουθων τροφών: σάλτσες, γλυκά, λιπαρά κρέατα, το αλάτι, λευκή ζάχαρη, τα τηγανισμένα τρόφιμα, το αλκοόλ, τα λιπαρά τυριά, μαγιονέζα, κέτσαπ, αλατισμένοι ξηροί καρποί και τα τσιπ.\n* Φτιάξτε έντονα προγράμματα γυμναστικής: Θα πρέπει να φέρετε το σώμα σας στα όριά του προκειμένου να κάνετε μυς. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε την μεγάλη εξουθένωση. Η ανάπαυση είναι ένα ουσιαστικό μέρος του προγράμματος. Προσπαθήστε να εναλλάσσετε τις ασκήσεις μεταξύ των ομάδων των μυών και να ξεκουράζεστε πάντα μία με δύο ημέρες.\nΕτικέτες Διατροφή και Μύες, μυϊκή μάζα, συμπληρώματα


Αναρτήθηκε στις 8.10.2012\n«Ο σχεδιασμός μας, σας το λέω, ευθέως, δεν είναι να φτιάξουμε Κέντρο Μεταναστών στην Πάτρα. Αρκεί αυτό της Κορίνθου». Ο Υπουργός Δημόσιας Τάξης και Προστασίας του Πολίτη Νίκος Δένδιας επανέρχεται στην κατηγορηματική του θέση ότι η κυβέρνηση δεν έχει πρόθεση να δημιουργήσει Κέντρο Μεταναστών στην Πάτρα, όπως έχει γράψει εδώ και καιρό το thebest.gr.\nΟ κ. Δένδιας σε συνέντευξη του που φιλοξενείται στην εφημερίδα «Πελοπόννησος» (στο δημοσιογράφο Κυριάκο Κορτέση) αναφέρει ότι «έχουμε φτιάξει το Κέντρο στην Κόρινθο. Εκεί έχουμε μεγάλο χώρο που μα δίνει την δυνατότητα να αυξήσουμε τον αριθμό των φιλοξενουμένων. Άρα, δεν παρίσταται αυτή τη στιγμή καμία ανάγκη για την δημιουργία άλλων Κέντρων στην Πάτρα ή στην Πελοπόννησο γενικότερα. Εάν στο μέλλον παραστεί ανάγκη, θα δούμε τι θα κάνουμε.\nΠάντως η Κόρινθος είναι μεγάλο στρατόπεδο και ο λόγος που επελέγη είναι, πέραν του μεγέθους του, και η γειτνίαση του με την Αθήνα και τις πόλεις της Πελοποννήσου. Δεν υπάρχει καμία λογική να σπέρνουμε δεξιά και αριστερά Κέντρα Φιλοξενίας, μέχρι τουλάχιστον να εξαντληθούν οι δυνατότητες της Κορίνθου».\nΟΡΟΙ - ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ: Δένδιας, μετανάστευση, Πάτρα, στρατόπεδο Κορίνθου,


Ξεπλένει όντως τον Λιγνάδη ο Σάκης; - Greek Hits. Ola Greek εδώ\nHome Συνεντεύξεις Ξεπλένει όντως τον Λιγνάδη ο Σάκης;\nΞεπλένει όντως τον Λιγνάδη ο Σάκης;\nΜια διαφορετική (και αντιδημοφιλής) ματιά…\nΈκατσα ξανά να δω με προσοχή το επίμαχο απόσπασμα που ο Σάκης Ρουβάς “ξεπλένει” το Δημήτρη Λιγνάδη. ΟΛΟ όμως χωρίς απομονωμένες φράσεις και κομμένα λόγια.\nΣύνολο 6 λεπτά, ξεκινά με την ερώτηση της Σίσσης για την τότε δουλειά τους, τις “Βάκχες” (άσχετο αλλά ΑΘΛΙΑ παράσταση κατ’ εμέ) όπου ο Ρουβάς έκανε το Διόνυσο. ΤΟΤΕ το 2013, πολύ πριν μαθευτεί ΤΙΠΟΤΑ.\nΗ απάντηση του Σάκη παρατίθεται παρακάτω (ολόκληρη και με κεφαλαία όσα απομονώθηκαν και γράφτηκαν ότι είπε)\n“Από εκείνη τη συνεργασία ΕΝΙΩΣΑ ΜΟΝΟ ΘΑΥΜΑΣΜΟ ΚΑΙ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΤΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗ ΛΙΓΝΑΔΗ. Έπεσα από τα σύννεφα, τρόμαξα, φοβήθηκα, στενοχωρήθηκα, διότι πίστευα πως ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ Ο ΔΗΜΗΤΡΗΣ. Καταλάβαινα ότι κι ο ίδιος ο άνθρωπος ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΚΟΛΑΣΗ εξαιτίας των κολασμένων πράξεων του και λυπήθηκα διότι ως τότε τον αγαπούσα. Τώρα αν συμβαίνει κάτι άλλο, δεν το γνωρίζω και περιμένω τον τελικό λόγο της Δικαιοσύνης, εγώ δεν είμαι Δικαστής να πω αν είναι αθώος ή ένοχος”\n“Όλα όσα βιώνουν τα θύματα είναι μια τραγωδία, όπως είναι και ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΝ λόγω της διαστροφής του ΚΑΝΕΙ ΚΑΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ. Όπως η Πολιτεία προσπαθεί να φροντίζει τους ΝΑΡΚΟΜΑΝΕΙΣ, με ανάλογο τρόπο πρέπει να προσπαθήσει να φροντίζει κάποιον ΜΕ ΔΙΑΣΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΘΥΜΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΤΟΥ, αν αποδειχθεί ότι είναι όντως διαστροφικός. Και φυσικά πρέπει το κράτος να αγκαλιάσει κάθε θύμα βιασμού”\n“ΣΥΜΠΑΣΧΩ, βασικά λυπάμαι ΓΙΑ ΑΥΤΟΝ, όμως όλοι στη ζωή βάζουμε το χέρι για ο, τι μας συμβαίνει (εννοώντας την κατάντια του Λιγνάδη), πρέπει να ερευνούμε τα αίτια που οδηγούν έναν εγκληματία στο κακό”\nΤώρα που τις είδατε ΟΛΕΣ τις δηλώσεις χωρίς μονταζιέρες και τσιρίδες, αλήθεια τώρα ρωτώ ειλικρινά: πού έχει άδικο;\nΒλέπετε έναν Άνθρωπο που ΥΠΕΡΑΣΠΙΖΕΤΑΙ ΠΑΙΔΟΦΙΛΟΥΣ;\nΒλέπετε έναν Άνθρωπο να λέει για το Λιγνάδη πουθενά” ΚΑΛΑ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΒΙΑΖΕ”;\nΒλέπετε έναν Άνθρωπο να ΜΗΝ είναι υπέρ των θυμάτων;\nΒλέπετε έναν Άνθρωπο που να αξίζει τους ΚΑΡΚΙΝΟΥΣ και τις κατάρες που εύχονται στα παιδιά του από χθες;\nΔιότι εγώ μόνο ανθρωποφαγία τύπου Ιεράς Εξέτασης βλέπω. Ανθρωποφαγία και επιλεκτική ευαισθησία.\nΔιότι ΔΕΝ είδα ανάλογες αντιδράσεις όταν έβγαιναν οι Κωνσταντινίδες και Χειλάκηδες και δήλωναν “ο, τι κι αν βγει για το Λιγνάδη, θα είναι πάντα φίλος μου και βεβαίως θα πάω να τον δω στη φυλακή”.\nΔΕΝ είδα ανάλογες αντιδράσεις πέρσι με την 9χρονη Μελίνα στη Θεσσαλονίκη που τη ΝΑΡΚΩΝΕ ΚΑΙ ΤΗ ΒΙΑΖΕ Η ΜΗΤΡΙΑ ΤΗΣ.\nΔΕΝ είδα ανάλογες αντιδράσεις πριν λίγα χρόνια με τους βιασμούς στην Πρεσβεία της Βενεζουέλας, παρά μόνο κάτι ΕΠΙΣΤΟΛΕΣ ΣΥΓΚΑΛΥΨΗΣ.\nΔΕΝ είδα ανάλογες αντιδράσεις στα ομοφοβικά παραληρήματα των Πολάκηδων.\nΔΕΝ είδα ανάλογες αντιδράσεις όταν κάποιες Κυβερνήσεις έκαναν τους βιασμούς και τις παιδοφιλίες από κακούργημα πλημμέλημα.\nΔΕΝ είδα ανάλογες αντιδράσεις σε δηλώσεις πρώην Υπουργών για “τι πιο φυσιολογικό από βιασμούς παιδιών από μετανάστες”.\nΞέρετε όμως ΤΙ είδα;\nΌτι κάποιοι και κάποιες ΔΕΝ ΝΟΙΑΖΟΝΤΑΙ ΟΥΤΕ ΓΙΑ ΒΙΑΣΜΟΥΣ ΟΥΤΕ ΓΙΑ ΠΑΙΔΟΦΙΛΙΕΣ, διότι κοιτάνε ΜΟΝΟ το ΤΙ ΨΗΦΙΖΕΙ ο δράστης.\nΚαι ανάλογα αν ο δράστης είναι ή δεν είναι “δικός τους”, είτε σκούζουν είτε μόκο.\nΚοντολογίς, μιλάμε για” εμπόρους βιασμών” και τίποτα περισσότερο.\nΕδώ υπάρχουν τύποι που στηρίζαν πέρσι με πορείες έναν καταδικασμενο δολοφόνο τρομοκράτη και δεν ενοχλούνταν οι ίδιοι με τον εαυτό τους…\nΌταν ξεμπερδέψουμε με τέτοιες αρρωστημένες προσεγγίσεις, τότε ΙΣΩΣ και να γίνουμε Άνθρωποι.\nΩς τότε θα είμαστε και ΕΠΙΣΗΜΑ Ελλαδιστάν…\nΚείμενο: Στέφανος Νικολαΐδης (Lavart)\nPrevious articleΈγκλημα και τιμωρία α λα καρτ και α λα ψήφο\nNext articleΗ αγάπη μέσα από τον φακό 10 φωτογράφων\nMark Lanegan: Πέθανε o τραγουδιστής των Screaming Trees\nΣτέλιος Ψαρουδάκης: «Όταν σου δίνεται ένας ρόλος, βουτάς μέσα και αρχίζεις...\nΤον Μάιο 6.000 μαθητές θα εξεταστούν από την «Pisa»\nΗ Λεωνή Ξεροβάσιλα, ο Μπομπ Σφουγγαράκης, ο Fidel Castro και ο…...


Στην εντατική με κορωνοϊό ο Πανένκα\nΠρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 7 Οκτωβρίου 2020, 18:43\nΟ Τσέχος ποδοσφαιριστής Αντονίν Πανένκα, το πονηρό πέναλτι του οποίου έδωσε τη νίκη εναντίον της Γερμανίας στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του 1976 κι έχει «αντιγραφεί» από μερικούς εκ των κορυφαίων παικτών του κόσμου, βρίσκεται στην εντατική του νοσοκομείου όπως ανακοίνωσε η πρώην ομάδα του την Τετάρτη (7/10).\nΟ 71χρονος Πανένκα οδήγησε την τότε Εθνική Τσεχοσλοβακίας στο μοναδικό διεθνή της τίτλο αφού ανέλαβε την εκτέλεση του κρίσιμου πέναλτι ξεγελώντας με το γνωστό... σκαφτό σουτ τον Σεπ Μάγερ στον τελικό της διοργάνωσης.\nΗ εκτέλεση, τώρα αναφέρεται ως.... Πανένκα, είναι μία απλή τεχνική στην οποία ο εκτελεστής απλά σκάβει τη μπάλα προς το κέντρο της εστίας ελπίζοντας ότι ο γκολκίπερ θα πέσει στην αριστερή ή δεξιά του γωνία.\n«Ο Αντονίν Πανένκα μεταφέρθηκε σήμερα στην εντατική μονάδα σε σοβαρή κατάσταση. Δεν θα σχολιάσουμε τίποτα περισσότερο στην παρούσα φάση. Πάμε γερά Τόντα» αναφέρει το tweet της Μποέμιανς 1905 στο διαδίκτυο.\nΑργότερα ο σύλλογος πρόσθεσε ότι ο Πανένκα προσβλήθηκε από τον κορωνοϊό.\nΤελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 7 Οκτωβρίου 2020, 18:45


«Noor One» – Candia Doc\nΕτικέτα: «Noor One»\nΠήρε κλίση το κατασχεμένο Noor One\nΚλίση είκοσι περίπου μοιρών διαπιστώθηκε πρωινές ώρες της Δευτέρας, από στελέχη της Λιμενικής Αρχής Ελευσίνας στο κατασχεμένο ΄΄NOOR ONE” σημαίας Τόνγκο. Το εν λόγω πλοίο βρίσκεται προσαραγμένο στη θαλάσσια περιοχή Βλύχας Ελευσίνας, επτά περίπου μέτρα από την ακτή και σε βάθος δύο έως τρία μέτρα, ημιβυθισμένο στο πρυμναίο δεξιό μέρος του. Γύρω από το πλοίο ποντίστηκε πλωτό φράγμα από ανάδοχο…\nΕΛΛΑΔΑ«Noor One»Leave a comment\nΕξαίρεση ζήτησε και ο τρίτος ανακριτής για το «Noor One»\nΤην εξαίρεση του ζήτησε και ο τρίτος ανακριτής στην υπόθεση του «Noor One», όπως αποκάλυψε η τηλεοπτική «Δίκη στο Open». Σύμφωνα με πληροφορίες της Εφημερίδας των Συντακτών, ο τελευταίος ανακριτής που κλήθηκε να αναλάβει την υπόθεση με το πλοίο που μετέφερε 2, 1 τόνους ηρωίνης, κατέθεσε αίτημα αποχής επικαλούμενος ότι είναι γιος πρώην ποδοσφαιρικού εισαγγελέα. Η προηγούμενη ανακρίτρια είχε υποβάλει αίτημα παραίτησης τον…\n11 Απριλίου 2018 maria\nΣτα χέρια των τουρκικών αρχών φέρεται να βρίσκεται εδώ και μερικά εικοσιτετράωρα ο ιρανικής καταγωγής Τούρκος υπήκοος Νάτσι Σερίφι Ζιντάστι, κεντρικό πρόσωπο στην υπόθεση μεταφοράς δύο τόνων ηρωίνης με το πλοίο «Noor One», τον Ιούνιο του 2014. Δημοσιεύματα στον τουρκικό Τύπο αναφέρουν ότι ο Ζιντάστι συνελήφθη, μαζί με εννέα συνεργούς του στην Κωνσταντινούπολη από αστυνομικούς της Δίωξης Οργανωμένου Εγκλήματος και…\nΔΙΕΘΝΗ«Noor One», ΣΥΛΛΗΨΗ, ΤΟΥΡΚΙΑLeave a comment


Σε κλινική απεξάρτησης από το σεξ 34χρονος αριστερός με φετίχ τον Μοντιλιάνι • Το Κουλούρι\nΝέαΚοινωνία 30 Μαρτίου 2018\nΟ κόμπος στο χτένι φαίνεται πως έφτασε για τον Αντώνη Δ. από τα Εξάρχεια, ο οποίος και διακομίστηκε εσπευσμένα σε κλινική απεξάρτησης από το σεξ.\nΤις τελευταίες ημέρες, ο άνδρας είχε κλειστεί στο δωμάτιό του και αυνανιζόταν συνεχώς βλέποντας πίνακες του γνωστού Ιταλού ζωγράφου Αμεντέο Μοντιλιάνι, με την οικογένειά του να τον εντοπίζει αφυδατωμένο και μισολιπόθυμο, δίπλα στο έργο «Καθισμένο γυμνό», του 1916.\n«Δεν ξέρω τι συμβαίνει, κάτι στη ζωγραφική του Μοντιλιάνι με ερεθίζει, ίσως είναι το σχήμα του στήθος ή οι τρίχες στη μασχάλη. Και μόνο μια ματιά στις γυμνές σιλουέτες του είναι αρκετές για να με τρελάνουν», σχολιάζει ο 34χρονος, προσπαθώντας να ξεχαστεί για λίγο. Όπως αποκάλυψαν στο «Κουλούρι» συγγενείς του Αντώνη, αυτό που τους κίνησε την περιέργεια ήταν το πλάνο του Ευκλείδη Τσακαλώτου να μιλάει δίπλα σε πίνακα του καλλιτέχνη ο οποίος απεικόνιζε ξαπλωμένο γυμνό. Γρήγορα, θυμήθηκαν πως και ο 34χρονος είχε αρκετούς τέτοιους πίνακες σε αντίγραφα στο μπάνιο και το δωμάτιό του, με αποτέλεσμα να εισβάλλουν στο σπίτι του και να τον δουν σε αυτή την άθλια κατάσταση.\nΌπως προκύπτει μάλιστα από έρευνες, τα συγκεκριμένα έργα φαίνεται πως εξιτάρουν όλους τους αριστερούς, πιθανότατα λόγω των τριχών στις μασχάλες, κάτι που έχει αναγκάσει πολλούς να ζητήσουν την απαγόρευσή τους. Το «Κουλούρι» παρακολουθεί την υπόθεση και εύχεται στον Αντώνη καλή ανάρρωση.


Το Gucci φόρεμα του Harry Styles | LOOKmag\nΗ πολιτική επιλογή ενός σούπερ σταρ άνδρα στο εξώφυλλο της πιο συντηρητικής Vogue σκιαγραφεί την κοινωνία που αλλάζει\nΤο εξώφυλλο στη Vogue με τον Harry Styles με Gucci φόρεμα και τι αυτό σηματοδοτεί.\nΗ μόδα, όπως και η τέχνη, οφείλει να έχει αναφορές, ορατές ή διακριτικές. Χωρίς παρελθόν, έστω κι αν το ακυρώνεις ή εμμέσως το αμφισβητείς, κάθε έργο μετατρέπεται απλώς σε μια selfie από το τηλέφωνό σου: εύκολο και προσιτό. Κάθε έργο διάνοιας φέρει μέσα του ρεύματα τέχνης, προηγούμενους δημιουργούς, ιστορικές συγκυρίες, δίπλα ακριβώς στην έμπνευση, το αίτημα και την έκφραση του καλλιτέχνη. Ο τραγουδιστής Harry Styles, ετών 26 και mega star από τα 16 του ως μέλος του γκρουπ One Direction, η fashion editor της αμερικανικής Vogue, Camilla Nickerson, και ο 25χρονος φωτογράφος, Tyler Mitchell, με τη σύμφωνη γνώμη της Anna Wintour, πήραν μια απόφαση, ένα Gucci φόρεμα και δρόμο για το Sussex: για πρώτη φορά στο εξώφυλλο της συντηρητικότερης Vogue, της αμερικανικής, θα φωτογραφηθεί μόνος του ένας άνδρας (ο Styles εν προκειμένω) φορώντας το Gucci φόρεμα. Μια απόφαση που θα τάραζε το social σύμπαν και τα νεύρα της Candance Owens, συντηρητικής συγγραφέως εξ ΗΠΑ. «Bring back manly men», έγραψε στο Τwitter της.\nΟ Kurt Cobain στο εξώφυλλο του The Face με φόρεμα, 1993\nΆνδρες με φούστες, γυναίκες με smoking\nΤον Μάρτιο του 1965, ο George Lois βάζει στο εξώφυλλο του Esquire τη Virna Lisi να ξυρίζεται και το κεντρικό θέμα να εξετάζει την ανδροποίηση (sic) της Αμερικανίδας. Έναν χρόνο μετά, ο Yves Saint Laurent θα σχεδιάσει το πρώτο γυναικείο smoking (κι ας το φορούσαν χρόνια η Dietrich και η Josephine Baker), το οποίο θα μείνει για πάντα στην ιστορία όταν μια δεκαετία μετά θα το φωτογράφιζε ο Helmut Newton. Ενώ είναι αποδεκτό για μια γυναίκα να αξιοποιεί την ανδρική γκαρνταρόμπα, δημιουργείται το λιγότερο αμηχανία όταν ένας άνδρας επιλέγει ένα γυναικείο αξεσουάρ. Σκεφτείτε τι άκουσαν όσοι πρώτοι φόρεσαν σκουλαρίκια, ροζ χρώμα σε οποιοδήποτε ρούχο, κολάν (πριν το athleisure κατακλύσει τη ζωή και τα μπούτια μας), προϊόντα ομορφιάς, δαχτυλίδια, make up ή βερνίκι νυχιών. Εξάλλου, αν δεν το φορέσει ποδοσφαιριστής –από τον Beckham στον Bellerin– trend δεν γίνεται.\nΟ Harry Styles δεν είναι ο πρώτος. Προηγήθηκε o David Bowie το 1973, ο Curt Cobain στο εξώφυλλο του The face το 1993 και σε συναυλίες του, ο Brad Pitt στο εξώφυλλο του Rolling Stone το 1999, o Σάκης Ρουβάς με φούστα Valentino, o Iggy Pop στο Τ Magazine το 2011 (με τη θρυλική ατάκα: «Δεν ντρέπομαι να ντυθώ σαν γυναίκα διότι δεν πιστεύω ότι είναι ντροπή να είσαι γυναίκα»), o David Beckham και ο Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης (σε εξώφυλλο του περιοδικού Kλικ) φόρεσαν ένα κομμάτι από τη γυναικεία γκαρνταρόμπα. Στο σήμερα, ο μικρός γιος του Will Smith, Jaden, έχει υιοθετήσει φορέματα στο στιλ του, μάλιστα είναι και master του layering: «Σε πέντε χρόνια δεν θα δέρνουν ένα παιδί στο σχολείο επειδή φόρεσε κάτι που του άρεσε, δεν θα έχει σημασία», θα εξηγήσει στο Nylon.\nBrad Pitt-RS 824 (October 28, 1999) ©Mark Seliger\nΤο ανδρόγυνο έχει φύλο\nΑς το παραδεχτούμε. Mεγαλώσαμε σε μια κοινωνία που το ανδρόγυνο έχει φύλο και είναι αποκλειστικά γυναικείο. Μεγαλώσαμε σε μια κοινωνία που θέλει τη γυναίκα δυνατή αλλά όχι τόσο δυνατή όσο ο άνδρας, τόσο διεκδικητική ώστε να μην απειληθεί ο άνδρας. Φόρεσε βάτες και μεγάλα σακάκια για να δείχνει πιο δυνατή, αλλά αν απαιτούσε το δίκιο της ή ανέβαινε ιεραρχικά «είναι σκύλα», «έχει τα ρούχα της», «είναι ανέραστη» ή «πηδιέται με όλους». Η γενιά Ζ, οι σημερινοί εικοσάρηδες, το 32% του πλανήτη, έχει άλλη φιλοσοφία. Τεχνολογικά εγγράμματοι (literate, πώς το λέτε εσείς εδώ;), πραγματιστές, ρεαλιστές, μεγαλωμένοι σ’ ένα παγκοσμιοποιημένο περιβάλλον κι έχοντας εισπράξει την απογοήτευση των γονιών τους στην περίοδο της οικονομικής κρίσης αλλά και της τωρινής πανδημίας, συγγράφουν έναν νέο κώδικα ηθικής, επιθυμούν μια κοινωνία που σέβεται το περιβάλλον και τον άνθρωπο, δίνουν προτεραιότητα στο inclusivity και το diversity (αυτά δεν ξέρω πώς τα λέτε εσείς εδώ). Μια γενιά ανθεκτική και επίμονη, έχει απαιτήσεις από την κοινωνία, τους εργοδότες, τους γονείς τους, τα brands, τους celebrities. Ξέρει τι θέλει, δεν εντυπωσιάζεται από σταρς. Αναζητά την αλήθεια και αναρωτιέται για τη δυαδικότητα των φύλων. Ονειρεύεται μια κοινωνία που εκπροσωπούνται ισότιμα όλοι ανεξαρτήτως φύλου, εθνικότητας, σεξουαλικότητας, θρησκείας, σωματότυπου.\nΟ Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης στο εξώφυλλο του ΚΛΙΚ με φόρεμα (2000)\nΆλλο φύλο και άλλο σεξ\nΠροσοχή! Η συζήτηση δεν έχει καμία σχέση με τη σεξουαλικότητα κάποιου. Ή μπορεί να είναι απολύτως συνυφασμένη με αυτή. Αυτό ακριβώς είναι το θέμα: κάποιος μπορεί να φοράει φόρεμα αν θέλει, να φιλάει αγόρια αν θέλει, να φιλάει κορίτσια αν θέλει. Κι όσο το toxic masculinity ισοπεδώνει μέλη της παγκόσμιας κοινότητας που δεν έχουν φωνή ή που φοβούνται να την υψώσουν, οι Harry Styles οφείλουν να κάνουν αυτό που κάνουν: να διασκεδάσουν μ’ ένα κρινολίνο και οι Candance Owens του κόσμου τούτου να μην αφηνιάζουν. Απειλεί κάποιον αυτό το εξώφυλλο; Κανέναν.\nΤι σημαίνει όμως manly man στο 2020; Ζούμε στην εποχή που στην Ελλάδα μπορεί να ξεκινήσει εμφύλιος για μια διαφήμιση που δείχνει έναν μπαμπά να τον βάφει η κόρη του. Όποιος έχει παιδί, γνωρίζει. Μα κι αν δεν έχεις παιδί, πόσο μπορεί να σε τρομάξει μια τέτοια εικόνα; Η τοξική αρρενωπότητα, όπως πια αρθρώνεται, περιλαμβάνει όλα όσα ακριβώς σήμαινε να είσαι αγόρι που γίνεται άνδρας: να μην κλαις, να δέρνεις, να μην εκφράζεις τα συναισθήματά σου, να είσαι macho, να μην κάθεσαι σταυροπόδι αλλά να ανοίγεις τα σκέλια σου πολύ, να σου συχγωρούνται όλα γιατί «ο άντρας είναι πάντα παιδί». Όχι πια. Το #metoo και το Black lives matter μας δίδαξαν επιτέλους ότι η βία και η επιθετικότητα δεν είναι τρόπος έκφρασης, είναι αδικήματα και δεν θα έπρεπε να είναι πλέον ανεκτά. Κι όσο επικροτούμε τέτοιες συμπεριφορές, τόσο πιο δυνατές είναι οι φωνές που αισθάνονται να πνίγονται. Που δεν ζητούν να μην υπάρχουν άνδρες (ακούγεται συχνά αυτή η παρανόηση από πολλούς άνδρες) αλλά να υπάρχουν άνθρωποι περήφανοι, ισότιμοι, ελεύθεροι, γυναίκες και άνδρες. Δεν υπερασπίζομαι το δικαίωμα να φορέσει ο άνδρας φούστα αλλά το δικαίωμα να φορέσει ο καθένας ό,τι θέλει χωρίς να απειληθεί.\nΟ Harry Styles στο εξώφυλλο της Vogue με φόρεμα Gucci, 2020 ©Tyler Mitchell\nΤο εξώφυλλο και το μήνυμα\n«Αφήνω, λέτε, ψήγματα σεξουαλικής ασάφειας για να γίνω λίγο πιο ενδιαφέρων; Όχι», θα πει ο Harry Styles στον Guardian πέρυσι, όπου και φωτογραφήθηκε με φόρεμα Comme des Garçons. Στη φετινή συνέντευξη στη Vogue, λέει στον σπουδαίο δημοσιογράφο μόδας, Hamish Bowles: «Αν κάτι που φοράς σε κάνει κι αισθάνεσαι φανταστικά, είναι σαν στολή σούπερ ήρωα. Τα ρούχα υπάρχουν για να περνάμε καλά και να πειραματιζόμαστε και να παίζουμε. Οι διαχωριστικές γραμμές χάνονται. Αν απομακρύνεις τον διαχωρισμό ανάμεσα σε ανδρικά και γυναικεία ρούχα, ανοίγεται μια αρένα στην οποία μπορείς να παίξεις». Η αγορά του gender fluid ή neutral ανοίγει, όχι για να δημιουργήσει ίδιους ανθρώπους αλλά μοναδικούς: τα αρώματα του Francis Kurkdjian απευθύνονται σε άνδρες και γυναίκες χωρίς ταμπέλες. Μάλιστα, η τελευταία κυκλοφορία l'Homme a la Rose είναι το πρώτο άρωμα με τριαντάφυλλο που δημιουργήθηκε για άνδρες. Ο Thom Browne, ήδη από το 2018, παρουσιάζει non binary συλλογές.\nΗ μόδα οφείλει να ανοίγει συζητήσεις, να προκαλεί, να δημιουργεί ερωτηματικά. Το εξώφυλλο της αμερικανικής Vogue είναι υπέροχο, δεν με σοκάρει, το έχουμε δει όμως πολλές φορές. Θα μπορούσε να μοιάζει με τον θείο που κάθεται στο τραπέζι με τη νεολαία: να κάνουμε επίκληση στον ηθικό κώδικα των Genz που δεν πιάνουν περιοδικό στο χέρι τους: βάζοντας στο εξώφυλλο έναν άνδρα με φόρεμα. Σίγουρα είναι μια χρειώδης κίνηση σε μια κοινωνία που θεωρεί απειλητική μια τέτοια εικόνα, που τη θεωρεί παραφωνία. «Be whatever the fuck you want to be», όπως απάντησε ο ηθοποιός Zach Braff στην Candace.\n14 /01 2021\nΗ Leni Klum μοιράζεται στο Instagram τη μάχη της με την ακμή\nΗ Κάμαλα είναι της μόδας\nΈνας λύκος στο εξώφυλλο της ιταλικής Vogue\nΜίλησέ μου: Η καμπάνια για το τέλος της έμφυλης βίας


Από την Διοίκηση του Γ.Ν. Αιτωλ/νίας Ν.Μ. Μεσολογγίου «ΧΑΤΖΗΚΩΣΤΑ» ανακοινώνεται ότι μετά από σχετικές εγκριτικές αποφάσεις του Υπουργού Υγείας και του Διοικητή της 6ης ΥΠΕ ότι προσλαμβάνονται για δύο (2) έτη, δύο επικουρικοί ιατροί Βιοπαθολόγοι στην Νοσηλευτική Μονάδα Μεσολογγίου.\nΗ ανωτέρω εξέλιξη έρχεται να επιλύσει πλήρως κάποιες δυσλειτουργίες που υπήρχαν στο Νοσοκομείο μας στον Εργαστηριακό Τομέα.\nΟι ιατροί θα αναλάβουν υπηρεσία την προσεχή εβδομάδα.\nΤέλος σας ενημερώνουμε ότι βρίσκεται στο τελικό στάδιο προς δημοσίευση στο ΦΕΚ, η πρόσληψη δύο (2) μόνιμων επιστημόνων και δή:\nΕνός (1) Ιατρού Αναισθησιολόγου\nΕνός (1) Ψυχολόγου\nΜε βάση τα παραπάνω κλείνουν και οι τελευταίες εκκρεμότητες αναφορικά με την πρόσληψη – κάλυψη ΟΛΩΝ των θέσεων μόνιμου Ιατρικού προσωπικού που έχουν προβλεφθεί από αντίστοιχες προκηρύξεις.\nΤο εκκλησάκι της Ζωοδόχου Πηγής που βρίσκεται στο νοσοκομείο Μεσολογγίου διέρρηξαν άγνωστοι με σκοπό να κλέψουν.\nΟι δράστες έσπασαν ένα τζάμι και μπήκαν στο εσωτερικό παραβιάζοντας και το παγκάρι το οποίο όμως δεν είχε χρήματα. Το σπασμένο τζάμι είδαν οι ιδιωτικοί φυλακές και το ανέφεραν στον Διοικητή Π. Παπαδόπουλο ο οποίος ειδοποίησε την Ασφάλεια Μεσολογγίου και ταυτόχρονα κατέθεσε μήνυση κατ’ αγνώστων.\nΝα σημειωθεί ότι θύμα διάρρηξης έχει πέσει αρκετές φορές και το εκκλησάκι που βρίσκεται στο παλιό νοσοκομείο.


Μπορείς να τους εμπιστευτείς ; 7 Σημάδια από την γλώσσα του σώματος.7 προειδοποιητικά σημάδια στη γλώσσα του σώματος που δείχνουν αν μπορείτε να εμπιστευθείτε κάποιον. Αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια θα σας βοηθήσουν καταλάβετε αν μπορείτε να εμπιστευθείτε κάποιον με βάση την γλώσσα του σώματος.\nΗ γλώσσα του σώματος είναι μία ψυχολογική θεωρία που κάνει λόγο για ακούσιες κινήσεις και στάσεις σώματος που παίρνει κάθε άτομο όταν βρίσκεται σε μία συγκεκριμένη κατάσταση. Για παράδειγμα, αν κάθεται με τα χέρια σταυρωμένα μπροστά στον θώρακά του, δείχνει στάση άμυνας.\nΗ γλώσσα του σώματος μπορεί να βοηθήσει κάποιον που την γνωρίζει να ψυχολογήσει καλύτερα μία καινούρια γνωριμία ή οποιοδήποτε άνθρωπο, είτε τον ξέρει λίγο είτε πολύ. Στο σημερινό μας άρθρο λοιπόν θα δούμε πως η γλώσσα του σώματος μπορεί να μας βοηθήσει στο αν θα εμπιστευθούμε κάποιον. Διαβάστε παρακάτω:\nΣημάδια από την γλώσσα του σώματος: Αποφεύγουν την επαφή με τα μάτια ή τρίβουν τα μάτια τους για να μην φαίνονται πολύ ύποπτοι.\nΗ αλλαγή του βλέμματος δεν είναι πάντα σημάδι ότι κάποιος λέει ψέματα. Αλλά αν παρατηρήσετε ότι το άτομο κοιτάζει συνεχώς μακριά από εσάς (συχνά στην επάνω αριστερή ή δεξιά γωνία των ματιών του), μπορεί να λέει ψέματα.\nΩστόσο, μην συγχέετε το βλέμμα προς τα κάτω με το λοξό βλέμμα. Οι άνθρωποι συνήθως κοιτάζουν κάτω όταν προσπαθούν να θυμηθούν κάτι. Μπορείτε να κάνετε επακόλουθες ερωτήσεις και να τους ζητήσετε να αντιστρέψουν την ιστορία τους για να μάθετε αν λένε ψέματα.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν αυτή την τεχνική και προσπαθούν να αποφύγουν την οπτική επαφή εξαρχής. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι έμπειροι παίκτες πόκερ τρίβουν τα μάτια τους κατά τη διάρκεια των κόλπων για να δημιουργήσουν φυσικές κινήσεις.\nΗ υγιής οπτική επαφή περιφέρεται περιοδικά σε διαφορετικές κατευθύνσεις κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, μαζί με εκφράσεις για να ανταποκριθεί στις πληροφορίες.\nΣημάδια από την γλώσσα του σώματος: Ασχολούνται συνέχεια με το κινητό τους για να αποφύγουν την αντιπαράθεση.\nΕάν βλέπετε τα μάτια κάποιου κολλημένα στην οθόνη του όλη μέρα, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι φοβάται σύγκρουση ή ανησυχεί ότι ενδέχεται να εμφανιστούν μηνύματα από άλλο άτομο ανά πάσα στιγμή. Μπορεί να είναι ανησυχητικό εάν ο σύντροφος ή ο φίλος σας σχηματίσει ξαφνικά αυτή τη συνήθεια.\nΓια παράδειγμα, αν δυσκολεύονται να συνομιλήσουν κατά τη διάρκεια των γευμάτων και περνούν το χρόνο τους συνεχώς αναζητώντας ειδοποιήσεις, προσπαθήστε να παρακολουθείτε τι κάνουν και να τους αντιμετωπίσετε αν χρειαστεί.\nΣημάδια από την γλώσσα του σώματος: Τείνουν να απομακρυνθούν από εσάς κατά τη διάρκεια των συνομιλιών.\nΓενικά, οι άνθρωποι ή τα ζευγάρια τείνουν να γέρνουν ο ένας προς τον άλλο μέσω του σώματος, των ποδιών ή του κεφαλιού τους κατά τη διάρκεια των συνομιλιών. Εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στις χειρονομίες τους και στον τρόπο που απαντούν στις ερωτήσεις σας, μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι κρύβουν.\nΜερικές φορές αυτή η απομάκρυνση μπορεί επίσης να είναι εικονική, όπου πρέπει να περιμένετε πάνω από 6 ώρες για να λάβετε μια απάντηση από αυτούς. Οι άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιήσουν αυτήν την τεχνική για να αποστασιοποιηθούν από εσάς.\nΑυτό μπορεί επίσης να σημαίνει ότι κάποιος δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για τη συζήτηση και θα προτιμούσε να βρίσκεται κάπου αλλού. Σε αυτήν την κατάσταση, προσπαθήστε να αποφύγετε να τους πιέσετε πολύ τη συζήτηση και αποδεχτείτε ότι αυτό το άτομο δεν αξίζει τον χρόνο σας.\nΣημάδια από την γλώσσα του σώματος: Όταν ανοιγοκλείνουν τα μάτια γρήγορα μπορεί να νιώθουν άβολα.\nΌταν ένας άνθρωπος ανοιγοκλείνει τα μάτια του πολύ γρήγορα νιώθει άβολα όταν τον κοιτάτε στα μάτια γιατί προσπαθεί να αποδείξει κάτι που δεν ισχύει ή να προσποιηθεί κάτι που δεν είναι.\nΕπίσης όταν ένας άνθρωπος ανοιγοκλείνει τα μάτια του πολύ αργά μπορεί να θέλει να δείξει ψεύτικο ενδιαφέρον ως προς μία συζήτηση ή μία ψεύτικη φυσικότητα όταν του μιλάτε.\nΣημάδια από την γλώσσα του σώματος: Έχουν σταυρωμένα τα χέρια και τα πόδια τους για να πάρουν την προσοχή από πάνω τους.\nΤο 55% της συνομιλίας μας είναι μη λεκτική και τα χέρια και τα πόδια τυχαίνει να αποτελούν μεγάλο μέρος της. Το σταύρωμα των χεριών μπορεί να σημαίνει άμυνα ή αυτοπροστασία, ενώ τα σταυρωμένα πόδια μπορεί να υποδηλώνουν δυσφορία με κάποιον.\nΤα διακριτικά σημάδια όπως το υπερβολικό άνοιγμα των χεριών μπορεί επίσης να κάνουν ένα άτομο να φαίνεται πιο χειριστικό και επιβλητικό. Οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν ακούσια αυτή τη γλώσσα του σώματος για να τραβήξουν την προσοχή από τον εαυτό τους.\nΌσο για τη λεκτική επαφή, αποφεύγουν να μιλούν για τον εαυτό τους και καταφέρνουν να γυρίζουν κάθε ερώτηση προς το μέρος σου.\nΣημάδια από την γλώσσα του σώματος: Κάνουν υπερβολικές χειρονομίες με τα χέρια τους.\nΗ χρήση χειρονομιών είναι χρήσιμη όταν μιλάτε σε ανθρώπους. Βοηθά τους ανθρώπους να τονίσουν τα βασικά τους σημεία και κρατά τους άλλους συμμετέχοντες στη συζήτηση. Ωστόσο, όπως όλα τα άλλα, οι χειρονομίες είναι εντάξει όταν γίνονται με μέτρο.\nΣτην πραγματικότητα, έρευνα που διεξήχθη το 2015 αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι που κάνουν χειρονομίες χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια είναι πιθανό να είναι ψεύτες. Η υπερβολική χρήση των χειρονομιών κάνει ένα άτομο λιγότερο πιστευτό και ξέφρενο.\nΑυτό ισχύει επίσης όταν οι χειρονομίες τους δεν ευθυγραμμίζονται με τα λόγια τους και μπορεί να δίνουν την εντύπωση ότι δεν ξέρουν τι λένε. Μπορείτε να εντοπίσετε υγιείς χειρονομίες παρατηρώντας τη θέση των χεριών τους.\nΙδανικά, τα χέρια τους θα πρέπει να είναι στο ύψος της μέσης τους και να χρησιμοποιούνται σε ελεγχόμενες στιγμές. Οι χειρονομίες επιβραδύνουν επίσης όταν οι άνθρωποι κάνουν παύση κατά τη διάρκεια της συνομιλίας τους.\nΣημάδια από την γλώσσα του σώματος: Η φωνή τους σπάει ενώ σας μιλάνε.\nΔώστε προσοχή στις αλλαγές φωνής κατά τη διάρκεια των συνομιλιών. Οι ψεύτες συχνά αλλάζουν μεταξύ κανονικών φωνών σε υψηλότερο τόνο από τους έντιμους ανθρώπους.\nΑν και ο υψηλός τόνος ή το τρίξιμο της φωνής δεν εγγυάται ότι λένε ψέματα, μια ψηλή φωνή σε συνδυασμό με άλλες κόκκινες σημαίες της γλώσσας του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν πρέπει να εμπιστευτείτε κάποιον.


Εύκολα & Κομψά Look - MaryMary.gr\nΑβίαστα κομψά look για συναρπαστικές εμφανίσεις και για μέρες τεμπέλικες. Αυτές τις μέρες μέσα στο χειμώνα που ξυπνάμε και δεν θέλουμε να περάσουμε ψάχνοντας το τι θα φορέσουμε. Τις μέρες αυτές ακολουθήστε τον δρόμο του κλασικού στυλ και του less is more.\nΚομμάτια άνετα που διαθέτουν άφθονο στυλ, όπως ένα κλασικό σακάκι, ένα ζευγάρι αθλητικά, ένα τζιν.\nΕδώ, θα βρείτε μερικές ιδέες με look για τις μέρες αυτές που είπαμε… τις τεμπέλικες. Αυτές που κοιμηθήκαμε λίγο παραπάνω ή εκείνες που ξυπνήσαμε στραβά και το τελευταίο που μας ενδιαφέρει είναι το τι θα φορέσουμε.\nΠουλόβερ + Παντελόνι + Αθλητικά\nΟ πιο εύκολος και cool συνδυασμός για οπουδήποτε. Δείχνει casual, ενώ παράλληλα διαθέτει ύφος αστικό. Μια καλά ισορροπημένη επιλογή.\nΚαμηλό Παλτό + Λευκό Σπορ Outfit + Αθλητικά\nΗ επιτομή του αβίαστα κομψού αναμφίβολα. Το πιο κλασικό παλτό της ντουλάπας μας, μια άνετη ολόσωμη φόρμα και αθλητικά αερόμπικ. Η κομψή τσάντα ημέρας ολοκληρώνει με τον καλύτερο τρόπο το look.\nΠαλτό + Denim Look + Ριγέ Πουκάμισο\nΤο ταπεινό denim look αποκτά chic χροιά χάρις στο κλασικό πουκάμισο με ρίγες και το φωτεινό παλτό.\nΚαμπαρντίνα + Graphic T-shirt\nΣοφιστικέ και cool το look δομημένο από την κλασική μπεζ καμπαρντίνα, το casual φούτερ και την πολυτελή και θηλυκή τσάντα.\nΚλασικό Camel Πουλόβερ + Λευκό Πουκάμισο + Τζιν + Retro Αθλητικά\nΚολεγιακό και σπορ το στυλ της εμφάνισης, τέλεια επιλογή για όλες τις ώρες.\nΜάλλινο Φόρεμα + Τσάντα + Λευκά Αθλητικά\nΤο πιο εύκολο και στιλάτο styling είναι αυτό. Άνετο, δροσερό, νεανικό και αβίαστα κομψό.


Μαρτίου | 2013 | Στράτος Κερσανίδης\nΓΙΑΝΝΗΣ ΜΠΑΝΙΑΣ – 1 χρόνο μετά…\nΠαρασκευή 29 Μαρτίου 2013, στις 7.30 μ.μ. στο Δημαρχείο Θεσσαλονίκης, στην αίθουσα του δημοτικού συμβουλίου\nΣκορπισμένες εικόνες – 3\n«Ο Μανάβης», του Δημήτρη Κουτσιαμπασάκου\nΣτην Ιστορία πέρασε το 15ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης «Εικόνες του 21ου αιώνα».\nΗ ταινία «Ο εξ αίματος αδελφός» του Στιβ Κούπερ αό τις ΗΠΑ, ήταν η ταινία που προβλήθηκε στην τελετή λήξης, αφού κέρδισε το βραβείο κοινού ναι ντοκιμαντέρ άνω των 45 λεπτών. Συνέχεια →\n«ΤΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΜΙΑΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ» – Συνέντευξη με τους σκηνοθέτες\n(αναδημοσίευση από την ΕΠΟΧΗ, 23/3/2013)\nΣτις 2 Σεπτεμβρίου 1944, γερμανικά στρατεύματα κατοχής μαζί με έλληνες ταγματασφαλίτες, ξεκλήρισαν τον πληθυσμό του Χορτιάτη. Ακόμη ένα, από τα πολλά ολοκαυτώματα που συνέβησαν στην Ελλάδα τα χρόνια της ναζιστικής κατοχής, καταγράφεται στο ντοκιαμντέρ «Το χρονικό μιας καταστροφής» το οποίο προβλήθηκε στο 15ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης.\nΟι σκηνοθέτες της ταινίας Χρύσα Τζελέπη και Άκης Κερσανίδης, μιλούν για την ταινία τους στον Κώστα Καρδερίνη. Συνέχεια →\n«Μαθήματα ζωής» (Detachment) του Τόνι Κέι: Ο Χένρι Μπαρθς είναι αναπληρωτής καθηγητής ο οποίος κουβαλά ένα βαρύ προσωπικό τραυματικό παρελθόν. Πιάνει δουλειά σε ένα σχολείο που τα παιδιά δε δείχνουν ιδιαίτερη έφεση για τα γράμματα. Είναι παιδιά αγριεμένα, θυμωμένα, αγενή, αδιάφορα για το σχολείο. Συνέχεια →\nΓιάννης Μπανιάς-Ένα χρόνο μετά\nΕκδήλωση στη μνήμη του σ. Γιάννη Μπανιά\nΟι αίθουσες είναι γεμάτες, οι ταινίες προκαλούν το ενδιαφέρον του κοινού που ανταποκρίνεται με τρόπο εντυπωσιακό.\nΣήμερα, συνεχίζουμε τη βόλτα μας ανάμεσα στις εικόνες του 21ιυ αιώνα.\nΗ Γιάννα Ευαγγελίδου με το «Γράμμος, το βουνό της ήττας», μας μεταφέρει στα χρόνια του Εμφυλίου. Στην ταινία της καταγράφει κυρίως τις στρατιωτικές επιχειρήσεις, αλλά ρίχνει και μια ματιά στην εσωκομματική διαμάχη στο ΚΚΕ. Μια ισορροπημένη δουλειά, προϊόν μεγάλης έρευνας, με την ταινία που είδαμε να αποτελεί μία σύνοψη, όπως είπε η σκηνοθέτιδα, μιας σειράς από 8 ντοκιμαντέρ. Συνέχεια →\n15 Μαρτίου 1943: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ-ΑΟΥΣΒΙΤΣ 70 χρόνια μετά…\nη μνήμη ανάχωμα στο νεοναζισμό\nΣΤΟΥΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΕΙΣ ΜΑΡΤΥΡΕΣ ΤΟΥ ΟΛΟΚΑΥΤΩΜΑΤΟΣ:\n«Ο θρίαμβος της θέλησης»\nτου Ρόμπερτ Γιανγκ:\nΤετάρτη 20 Μαρτίου 2013, 7μ.μ.\nστο Κέντρο Πολιτισμού Τούμπας (γωνία Λαμπράκη-Κλεάνθους)\n(Θα ακολουθήσει συζήτηση με τον κριτικό κινηματογράφου Στράτο Κερσανίδη) Συνέχεια →


ΚΕΡΔΟΣ - Δεν είναι μονον η Ελλάδα: Μεγάλες δυνάμεις κινδυνεύουν να μείνουν εκτός Μουντιάλ!\nΔεν είναι μονον η Ελλάδα: Μεγάλες δυνάμεις κινδυνεύουν να μείνουν εκτός Μουντιάλ!\nΕκπλήξεις πριν καν ξεκινήσει φαίνεται ότι μας επιφυλάσσει το Μουντιάλ ποδοσφαίρου. Ολλανδία, Ιταλία αλλά και Γαλλία, όπως όμως και η Πορτογαλία, σε μικρότερο πάντως βαθμό, είναι πέντε κάτοχοι Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος οι οποίοι κινδυνεύουν να μείνουν εκτός των τελικών του Παγκοσμίου Κυπέλλου του 2018.\nΗ Γαλλία για παράδειγμα, αν και παίζει ωραίο ποδόσφαιρο, έφερε ισοπαλία 0-0 με το Λουξεμβούργο! Εντάξει, θα πει κάποιος, συμβαίνει. Ωστόσο, η λευκή ισοπαλία επέτρεψε στη Σουηδία να κρατηθεί σε τροχιά κορυφής. Νικώντας με 4-0 εκτός έδρας τη Λευκορωσία βρίσκεται ένα μόλις βαθμό πίσω από τους Γάλλους.\nΤρίτη βρίσκεται η όντως κακή Ολλανδία, η οποία μπορεί να νίκησε 3-1 τη Βουλγαρία, αλλά απέχει από τις θέσεις που οδηγούν στην Ρωσία.\nΗ Πορτογαλία χρειάστηκε ένα γκολ του Αντρέ Σίλβα για να κάμψει την αντίσταση της γηπεδούχου Ουγγαρίας. Εξακολουθεί όμως να κυνηγά την πρωτοπόρο Ελβετία. Ολα θα κριθούν στη μεταξύ τους αναμέτρηση στις 10 Οκτωβρίου στη Λισσαβώνα. Εάν δεν νικήσει αναγκαστικά θα πάει στα μπαράζ του Νοεμβρίου.\nΗ Ιταλία, ηττήθηκε με το βαρύ 3-0 από την Ισπανία και μάλλον αποχαιρετά την πρώτη θέση του ομίλου.\nΤεράστιο ενδιαφέρον όμως έχει και ο προκριματικός όμιλος της Νοτίου Αμερικής, με την Αργεντινή να ακροβατεί μεταξύ πρόκρισης και αποκλεισμού, όντας στην πέμπτη θέση της βαθμολογίας, μετά το 0-0 στο Μοντεβιδέο με την Ουρουγουάη. Σε σχετικό κίνδυνο βρίσκεται και η πρωταθλήτρια Αμερικής, Χιλή, που είναι μία θέση παραπάνω, αλλά ηττήθηκε 3-0 στην έδρα της από την Παραγουάη την Παρασκευή.\nΚέρδος online 5/9/2017 14:28


ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΔΗΜΟΥ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ: ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ Ε.Ε.ΤΗΣ Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α. ΠΟΥ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΜΑΖΙΚΗ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΣΤΗΝ Τ.Α. ΣΤΗΝ ΑΠΕΡΓΙΑ-ΑΠΟΧΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΑΡΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΗΣΗΣ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΚΑΙ ΜΙΚΡΗ ΜΕΡΙΔΑ ΑΙΡΕΤΩΝ.\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ Ε.Ε.ΤΗΣ Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α. ΠΟΥ ΧΑΙΡΕΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΜΑΖΙΚΗ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΣΤΗΝ Τ.Α. ΣΤΗΝ ΑΠΕΡΓΙΑ-ΑΠΟΧΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΠΑΡΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΗΣΗΣ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΚΑΙ ΜΙΚΡΗ ΜΕΡΙΔΑ ΑΙΡΕΤΩΝ.\nΑριθμ. Πρωτ.: 882\nΟι Σύλλογοι-Μέλη της Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α. με αποφάσεις τους περιφρουρούν τις συλλογικές αποφάσεις των εργαζομένων αποκρούοντας τις συνεχιζόμενες και εντεινόμενες πιέσεις και εκβιασμούς προς τους εργαζόμενους προκειμένου να «αυξηθεί» το ποσοστό συμμετοχής στην Τοπική Αυτοδιοίκηση κατά της προσχηματικής αξιολόγησης. Σε αυτή την κατεύθυνση οι Σύλλογοι-Μέλη της Π.Ο.Ε.- Ο.Τ.Α. παίρνουν κάθε αναγκαίο μέτρο, όπως αποκλεισμούς Γραφείων Προσωπικού και «εμπιστευτικού» πρωτοκόλλου, προκειμένου οι εκβιασμοί και οι πιέσεις να πέσουν στον κενό.


Τεχνική Επιτροπή Πολιτιστικής Κληρονομιάς – Αγγελιαφόρος\nTag - Τεχνική Επιτροπή Πολιτιστικής Κληρονομιάς\nΤεχνική Επιτροπή Πολιτιστικής Κληρονομιάς\nΑβέρωφ Νεοφύτου (πρόεδροςΔΗΣΥ), Γιάννης Παπαμελετίου (πρέσβης Ελλάδος), Μέλη Ε/Κ πλευράς, Τεχνική Επιτροπή Πολιτιστικής Κληρονομιάς\naviketos2021-10-19T10:34:39+03:00Ο Αβέρωφ Νεοφύτου συνεχάρη την Τεχνική Επιτροπή Πολιτιστικής Κληρονομιάς για τα βραβεία Europa Nostra Το κυπριακό και οι τελευταίες εξελίξεις ήταν ένα από τα ζητήματα που κυριάρχησαν στη συνάντηση του προέδρου του ΔΗΣΥ , Αβέρωφ Νεοφύτου, με τον νέο Έλληνα Πρέσβη, Γιάννη Παπαμελετίου. Αμφότεροι, σύμφωνα με ανακοίνωση του ΔΗΣΥ, σημείωσαν την κοινή βούληση Ελλάδας και Κύπρου για λύση εντός...\nUNDP, Ε.Ε., Έργα διάσωσης, Λήδρα Πάλας, Τείχη Λευκωσίας, Τεχνική Επιτροπή Πολιτιστικής Κληρονομιάς\nΈκλεισαν οι “πληγές” στα τείχη της Λευκωσίας\naviketos2020-11-12T07:50:38+02:00 Τ. Χατζηδημητρίου : "Σήμερα ξαναβλέπουμε τα τείχη να στέκονται ακέραια, χωρίς τις πληγές της κατάρρευσης, στολίδι της Λευκωσίας, σύμβολο συνεργασίας και ενότητας". Η Τεχνική Επιτροπή Πολιτιστικής Κληρονομιάς, το Συμβουλευτικό Σώμα, το UNDP και η ΕΕ παρέδωσαν συντηρημένα τρία τμήματα των τειχών της Λευκωσίας, που κινδύνεθαν με κατάρρευση. Η παράδοση έγινε σήμερα στην διάρκεια ειδικής τελέτης στην περιοχή του Λήδρα Πάλας....


Γιαούρτι Ιδιότητες: Τα οφέλη του στην καλή υγεία - tromaktiko\nΓιαούρτι Ιδιότητες: Τα οφέλη του στην καλή υγεία\n29 Δεκεμβρίου 2020 21:37\nΤο γιαούρτι καταναλώνεται από ανθρώπους για εκατοντάδες χρόνια. Είναι πολύ θρεπτικό και το να τρώτε τακτικά μπορεί να ενισχύσει διάφορες πτυχές της υγείας σας. Για παράδειγμα, το γιαούρτι έχει βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και οστεοπόρωσης, καθώς και βοηθά στη διαχείριση του βάρους.\n1. Είναι πλούσιο σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά\nΤο γιαούρτι περιέχει σχεδόν κάθε θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα σας. Είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ασβέστιο, ένα μέταλλο απαραίτητο για υγιή δόντια και οστά. Μόνο ένα φλιτζάνι παρέχει το 49% των ημερήσιων αναγκών σε ασβέστιο. Έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, ιδίως βιταμίνη Β12 και ριβοφλαβίνη, και οι δύο μπορεί να προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις και ορισμένα γενετικά ελαττώματα του νευρικού σωλήνα. Ένα φλιτζάνι παρέχει επίσης το 38% της καθημερινής σας ανάγκης για φώσφορο, 12% για μαγνήσιο και 18% για κάλιο. Αυτά τα μέταλλα είναι απαραίτητα για διάφορες βιολογικές διεργασίες, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του μεταβολισμού και της υγείας των οστών. Ένα θρεπτικό συστατικό που το γιαούρτι δεν περιέχει φυσικά είναι η βιταμίνη D, αλλά συνήθως εμπλουτίζεται με αυτό. Η βιταμίνη D προάγει την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και της κατάθλιψης.\n2. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες\nΤο γιαούρτι παρέχει μια εντυπωσιακή ποσότητα πρωτεΐνης, με περίπου 12 γραμμάρια ανά 7 200 γραμμάρια. Η πρωτεΐνη έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει το μεταβολισμό αυξάνοντας την ενεργειακή σας δαπάνη ή τον αριθμό των θερμίδων που καίτε καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η λήψη αρκετής πρωτεΐνης είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση της όρεξης, καθώς αυξάνει την παραγωγή ορμονών που σηματοδοτούν την πληρότητα. Μπορεί να μειώσει αυτόματα τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε συνολικά, κάτι που είναι ευεργετικό για τον έλεγχο του βάρους. Σε μια μελέτη, τα άτομα που κατανάλωναν σνακ γιαούρτι ήταν λιγότερο πεινασμένα και κατανάλωναν 100 λιγότερες θερμίδες στο δείπνο, σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν σνακ χαμηλότερης πρωτεΐνης με την ίδια ποσότητα θερμίδων. Τα εφέ προώθησης της πληρότητας γιαουρτιού είναι ακόμη πιο εμφανή αν τρώτε ελληνικό γιαούρτι, το οποίο είναι μια πολύ παχιά ποικιλία που έχει στραγγιστεί. Είναι υψηλότερη σε πρωτεΐνες από το κανονικό γιαούρτι, παρέχοντας 22 γραμμάρια ανά 200 γραμμάρια. Το ελληνικό γιαούρτι έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τον έλεγχο της όρεξης και καθυστερεί τα συναισθήματα της πείνας περισσότερο από το κανονικό γιαούρτι με λιγότερη πρωτεΐνη.\n3. Μπορεί να προωθήσει τη διαχείριση βάρους\nΤο γιαούρτι έχει πολλές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση βάρους. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η οποία λειτουργεί μαζί με το ασβέστιο για την αύξηση των επιπέδων ορμονών που μειώνουν την όρεξη, όπως το πεπτίδιο YY και το GLP-1. Επιπλέον, αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση γιαουρτιού σχετίζεται με χαμηλότερο σωματικό βάρος, ποσοστό σωματικού λίπους και περιφέρεια μέσης. Μια ανασκόπηση διαπίστωσε ότι η πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά, συμπεριλαμβανομένου του γιαουρτιού, μπορεί να μειώσει την επίπτωση της παχυσαρκίας. Αυτό είναι αντίθετο με αυτό που πιστεύαμε προηγουμένως σχετικά με την πρόσληψη λίπους και την αύξηση βάρους. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι τρώνε γιαούρτι τείνουν να τρώνε καλύτερα συνολικά, σε σύγκριση με εκείνους που δεν το τρώνε. Αυτό οφείλεται εν μέρει στην υψηλότερη περιεκτικότητά του σε θρεπτικά συστατικά, σε σύγκριση με την περιεκτικότητά του σε χαμηλές θερμίδες.


Μυδομακαρονάδα με ούζο και θαλασσινά αρώματα | Caruso.gr\nBy Δημήτρης Παπαζυμούρης caruso, Ελληνική κουζίνα, ζυμαρικα, θαλασσινα, Ιταλική κουζίνα, συνταγές March 29, 2017\nΜια μυδομακαρονάδα μου ζήτησε να της φτιάξω κάποια στιγμή η Sophie που τρελαίνεται για μύδια. Η πρώτη σκέψη για συνταγή ήταν εντελώς κλασική: λευκό κρασί, σκόρδο, κρεμμύδι, μαϊντανός και μπούκοβο να δώσει εντάσεις, ίσως και λίγο σέλερι μια και πάει πολύ με τα μύδια και για πάστα, μάλλον linguine. Λίγες μέρες μετά συμπτωματικά βρήκα στο σούπερ μάρκετ ένα νέο ζυμαρικό της Barilla που μου φάνηκε ιδιαίτερα ενδιαφέρον, Spaghetti Rigati, δηλαδή ένα κανονικό σπαγγέτι αλλά με ρίγες κατά μήκος.\nΟμολογώ ήταν η πρώτη φορά που είδα σπαγγέτι ριγκάτι και αμέσως σκέφτηκα ότι αυτό το ζυμαρικό με τις λεπτές αυλακώσεις ήταν ιδανικό για σάλτσα ντομάτα, γιατί θα μπορούσε να την μεταφέρει σε μικρές δόσεις σε όλο του το μήκος.\nΟπότε στη συνταγή για τα μύδια προστέθηκε και η ιδέα να μπει σάλτσα ντομάτα. Η έρευνα που έκανα σε Ιταλικές συνταγές ζυμαρικών με μύδια (spaghetti con le cozze) δεν μου έβγαλε κάτι που να με εκπλήξει, να με κάνει να το λιγουρευτώ ιδιαίτερα! Όμως με βοήθησε στο να καταλάβω ότι τεχνικά το να χρησιμοποιήσει κανείς φρέσκα μύδια, του προσφέρει το ζουμί που κρατούν μέσα τους. Και αυτό κάνει διαφορά στη θαλασσινή γεύση του πιάτου.\nΚατά σύμπτωση εκείνες τις μέρες που ετοιμαζόμουν για την συνταγή ήρθα σε επαφή με τον Ίνο Ιωσήφ, που είναι γιος φίλου και στη πρώτη του χρονιά σε σχολή μαγειρικής, έχοντας από πιτσιρικάς πάθος μ’ αυτή. Ο Ίνο παρακολουθούσε το blog και ήθελε να έρθει σε επαφή μαζί μου, να λειτουργήσει ως συνεργάτης μου, γιατί ήθελε να εμπλουτίσει τις γνώσεις και τα ερεθίσματά του πάνω σε κάτι που έχει πάθος και έχει βάλει σοβαρούς στόχους, αντί να χαζεύει σε καφετέριες στον ελεύθερό του χρόνο.\nΈτσι του έβαλα ως πρόκληση να μελετήσει το θέμα της μυδομακαρονάδας, πριν έρθει να την φτιάξουμε παρέα. Αν ήταν καλή, θα έμπαινε στο blog, αν ήταν απλά μέτρια, θα διασκεδάζαμε μαγειρεύοντας και θα μαθαίναμε απ’ την αποτυχία μας. Λίγες μέρες μετά είχα την χαρά να ακούσω απ’ τον Ίνο την ιδέα να βάλουμε ούζο αντί για κρασί. Και ενθουσιάστηκα, όπως κάθε φορά που ακούω ένα νέο παιδί να ψάχνεται και να σκέφτεται πέρα απ’ τα προφανή, προτείνοντας λογικά αλλά πρωτότυπα πράγματα! Γιατί η ιδέα με το ούζο στη μυδομακαρονάδα δεν είναι κάτι το επαναστατικό, έχει προφανώς ξαναγίνει σε συνταγές, αλλά έχει αυτό το “ναι ρε συ, πως δεν το σκέφτηκα πιο πριν”.\nΤο καλό λοιπόν ήταν ότι ο συνδυασμός μυδιού με ούζο είναι οικείος, αλλά ταυτόχρονα λίγες φορές τον έχουμε ακούσει σε συνδυασμό με ζυμαρικό. Που σημαίνει ότι με μια εύκολη και ισορροπημένη συνταγή, η γεύση του πιάτου θα είχε ευρεία αποδοχή.\nΈτσι με βάση αυτήν την ιδέα, συνθέσαμε παρέα την συνταγή που ακολουθεί και η οποία εντέλει μας ενθουσίασε. Ενισχύσαμε τη γεύση του ούζου χρησιμοποιώντας φινόκιο και αστεροειδή γλυκάνισο, ενισχύσαμε την θαλασσινή αύρα χρησιμοποιώντας το νερό απ’ τα μύδια και προσθέσαμε κάποια πικάντικα στοιχεία για να έχει εντάσεις. Επίσης διαλέξαμε αντί για απλή σάλτσα ντομάτας μια έτοιμη σάλτσα της Barilla με βασιλικό που είναι αφενός πολύ πηχτή και αφετέρου εξαιρετική σε γεύση λόγω της ποιότητας των πομοντόρι που επιλέγουν. Και το πιάτο απογειώθηκε και χάρη στα συγκεκριμένα ζυμαρικά, που τα σχολιάζω πιο αναλυτικά στο τέλος. Πέραν της δημοφιλίας της στην Ελλάδα, η συνταγή αυτή έκανε και διεθνή καριέρα καθώς επιλέχτηκε από την Neff διεθνώς για να προβληθεί σε όλες τις χώρες που δραστηριοποιείται, εξ’ ού και το βίντεο ανωτέρω!\nΜια μέτριας ευκολίας συνταγή που θα σας πάρει γύρω στη μισή ώρα μαγειρική και θα σας κουράσει μόνο στο καθάρισμα των μυδιών. Όπως εξηγήσαμε, ο βασικός λόγος να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μύδια και να μπείτε στην βαρετή διαδικασία καθαρισμού τους, είναι για να εκμεταλλευτείτε το νερό που έχουν κρατημένο μέσα στο κέλυφός τους το οποίο θα δώσει πιο έντονα θαλασσινά αρώματα στη σάλτσα σας. Αν δεν ήταν γι αυτό, θα βάζατε κατεψυγμένα μύδια στη σάλτσα και θα ξεμπερδεύατε στο πι και φί, χωρίς άλλη ουσιαστική γευστική διαφορά.\nΤο θέμα του πόσο καυτερό θέλετε το πιάτο το αφήνουμε πάνω σας. Έτσι όπως το προτείνουμε είναι απλά πικάντικο, αλλά προσθέτοντας μπούκοβο ή κι’ άλλη καυτερή πιπεριά το κάνετε καυτερό. Το μόνο κακό ανεβάζοντας τον πικάντικο χαρακτήρα, είναι ότι μετά από ένα σημείο, χάνονται τα λεπτά θαλασσινά αρώματα, οπότε συνιστούμε ισορροπία.\n500 γρ. Spaghetti Rigati Barilla\n1.5 κ. μύδια με το κέλυφος (ή περ. 350 γρ. κατεψυγμένα χωρίς κέλυφος)\n1 πιπεριά κέρατο (πράσινη) κομμένη σε ροδέλες\n½ πιπεριά καυτερή ψιλοκομμένη\n10-15 ντοματάκια βελανίδια κομμένα στη μέση.\n100 μλ. ψιλοκομμένο μαϊντανό\n50 μλ. ούζο\n50 μλ. ελαιόλαδο\n¼ κ.γ. μπούκοβο (προαιρετικά, αν θέλετε το πιάτο καυτερό)\n1. Καθαρίζετε τα μύδια\nΞεκινάτε με το πιο βαρετό και κοπιαστικό μέρος της διαδικασίας το καθάρισμα των μυδιών με ένα σύρμα κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό (για να μην ανοίξουν). Το θέμα είναι να φύγει η “λάσπη” που είναι τυχόν κολλημένη στο κέλυφος για να μην βρομίσει το νερό που θα τα αχνίσετε, μια και θα είναι χρήσιμο στη διαδικασία. Επίσης αφαιρείτε τον βύσσο, τον τρίχινο σύνδεσμο που περισσεύει απ’ τα μύδια σαν μουστάκι. Βάζετε τα καθαρισμένα μύδια σε ένα μεγάλο μπολ. Αναλυτικά διαβάστε την διαδικασία, εδώ.\nΚόβετε την πιπεριά σε ροδέλες, ψιλοκόβετε την καυτερή πιπεριά, το σκόρδο, το κρεμμύδι και τον μαϊντανό, τα ντοματάκια στη μέση, και τέλος το φινόκιο σε λεπτές φέτες και μετά σε λίγο μικρότερα κομμάτια. Έχετε τα υπόλοιπα υλικά κοντά σας.\n3. Αχνίζετε τα μύδια & σουρώνετε το νερό\nΒάζετε σε κατσαρόλα που χωράνε τα μύδια, ένα δάκτυλο νερό. Το φέρνετε σε βρασμό και προσθέτετε τα μύδια μέσα. Τα μύδια θ’ ανοίξουν, θα μαγειρευτούν και θα βγάλουν όσο νερό είχαν σε 3-4 λεπτά. Αφαιρείτε τα μύδια σε ένα μπολ και κρατάτε το πολύτιμο νερό που θα δώσει τα θαλασσινά αρώματα στο πιάτο σας.\nΤο σουρώνετε να κρατηθούν οι άμμοι κλπ. σε ψιλό σουρωτήρι και βάζετε το περισσότερο στην κατσαρόλα που θα βράσετε τα ζυμαρικά, κρατώντας περί τα 150 μλ. για να το προσθέσετε στη σάλτσα. Συμπληρώστε νερό στην κατσαρόλα που είναι να βράσουν τα ζυμαρικά και βάλτε την με καπάκι να έρθει σε βρασμό όσο εσείς θα φτιάχνετε την σάλτσα.\n4. Αρχίζετε την ετοιμασία της σάλτσας\nΣε μεγάλο τηγάνι ή καλύτερα σε ταβά, ξεκινάτε με το σοτάρισμα των λαχανικών της σάλτσας σε λίγο ελαιόλαδο. Μόλις κάψει ρίχνετε μέσα τις πιπεριές, το σκόρδο, το κρεμμύδι και το φινόκιο που θα ενισχύσει τα αρώματα ούζου της σάλτσας. Προσθέτετε τον αστεροειδή γλυκάνισο που επίσης επιλέχτηκε για να δώσει γεύσεις ούζου και να ενισχύσει το umami. Αν θέλετε να γίνει καυτερή η σάλτσα προσθέστε τώρα και το μπούκοβο κι’ ανακατέψτε.\nΜετά από ένα πεντάλεπτο, όταν τα λαχανικά έχουν αρχίσει να μαραίνονται, ρίξτε μέσα το ούζο και στη συνέχεια την σάλτσα της ντομάτας. Συμπληρώνετε με τα 150 ml. απ’ το νερό των μυδιών, με τα ντοματάκια, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύετε. Αφήνετε την σάλτσα να σιγοβράζει και να πήζει σταδιακά.\n5. Βράζετε το νερό και βάζετε τα ζυμαρικά να γίνουν\nΣτο στάδιο που η σάλτσα είναι σχεδόν έτοιμη, ώστε να μην έχετε άγχος, λογικά θα έχει βράσει και το νερό για τα ζυμαρικά. Ρίξτε λίγο αλάτι (λίγο, γιατί ήδη υπάρχει απ’ το θαλασσινό νερό που έβγαλαν τα μύδια) να κοχλάσουν και βάλτε τα σπαγγέτι μέσα να βράσουν. Ανακατεύετε κάθε τόσο να είστε σίγουροι ότι δεν θα κολλήσουν.\n6. Όσο βράζουν τα σπαγγέτι, καθαρίζετε τα μύδια και ολοκληρώνετε την σάλτσα.\nΗ σάλτσα κανονικά πρέπει να είναι σχεδόν έτοιμη όταν θα βάλετε τα σπαγγέτι να βράσουν. Οπότε κλείστε την εστία και αφήστε εκεί το τηγάνι να το ξαναζεστάνετε σε ένα πεντάλεπτο και να ολοκληρώσετε την σάλτσα. Σ’ αυτό το μεσοδιάστημα βρείτε την ευκαιρία όσο βράζουν τα σπαγγέτι να βγάλετε τα μύδια απ’ το κέλυφος, αφήνοντας μόνο 12-15 με όλη την αρματωσιά τους, για ντεκόρ. Γιατί αν είναι όλα τα μύδια με το κέλυφος, θα κάνουν το τελικό πιάτο «δύσχρηστο», ειδικά στο ανακάτεμα με την σάλτσα και τα σπαγγέτι αλλά και στο πιάτο.\nΌταν τα σπαγγέτι θέλουν περίπου 4 λεπτά ακόμη, βάλτε πάλι την ένταση στο τηγάνι με την σάλτσα και προσθέστε 1-2 κουταλιές με το νερό που βράζει η πάστα για να αναζωογονήσετε την σάλτσα. Προσθέστε στη σάλτσα το βούτυρο για να δέσει και να νοστιμίσει την σάλτσα. Σημειώνω ότι τα μύδια στις γνωστές Βορειοευρωπαϊκές συνταγές, συνδυάζονται ιδανικά με βούτυρο, οπότε μην σας ξενίσει η ιδέα. Ανακατέψτε, ρίξτε τον μαϊντανό και τα μύδια , καθαρισμένα και αυτά με το κέλυφος για να ζεσταθούν πάλι πριν μπουν στα πιάτα. Κλείστε πάλι την εστία.\n7. Αναμιγνύετε τα ζυμαρικά με την σάλτσα\nΙδανικά θέλετε να σταματήσετε το βράσιμο των ζυμαρικών μισό λεπτό πριν τον προτεινόμενο χρόνο, μια και θα περάσουν και από το τηγάνι στην ανάμειξη με την σάλτσα όπου θα συνεχίσουν να «μαγειρεύονται» κατά μια έννοια. Σουρώνετε και κρατάτε ένα μπρίκι απ’ το νερό που έβρασαν για να τα αναζωογονήσετε αργότερα αν χρειαστεί. Αν το τηγάνι σας είναι μεγάλο ρίξτε τα ζυμαρικά στο τηγάνι για ανακάτεμα με την σάλτσα, αλλιώς ξαναβάλετε τα σπαγγέτι πίσω στη στεγνή κατσαρόλα και ρίξτε εκεί την σάλτσα με τα μύδια και ανακατέψτε τα να πάει παντού η σάλτσα.\nΣερβίρετε απ’ την κατσαρόλα στα πιάτα με ιδιαίτερη προσοχή ώστε να παίρνετε τα μύδια και τα λαχανικά της σάλτσας που τείνουν να πάνε στον πάτο. Επίσης βάλτε από 3 μύδια με κέλυφος σε κάθε πιάτο. Εννοείται ότι σε τέτοιο πιάτο δεν ταιριάζει τυρί γιατί καπελώνει όλες τις λεπτές γεύσεις των θαλασσινών.\nΑν χρησιμοποιήσετε τα σπαγγέτι ριγκάτι της Barilla που προτείναμε, θα δείτε πως έχουν θα πάρουν όλα ένα ελαφρύ ροζ χρώμα που προκύπτει από το γεγονός ότι στις ραβδώσεις τους έχουν κρατήσει ένα λεπτό στρώμα απ’ τη σάλτσα της ντομάτας, λόγος για τον οποίο άλλωστε υπάρχουν αυτές οι αυλακώσεις. Θα διαπιστώσετε τώρα πως μ’ αυτόν τον τρόπο, η σάλτσα ντομάτας λειτουργεί απλά ως γευστική βάση πάνω στην οποία πρωταγωνιστούν τα θαλασσινά αρώματα και το ούζο, ενώ η καυτερή πιπεριά δίνει εντάσεις και χαρακτήρα. Είμαι σίγουρος πως θα συμφωνήσετε εντέλει μαζί μας, πόσο καλή πάστα είναι αυτά τα συγκεκριμένα σπαγγέτι. Εμείς στη δοκιμή κατέληξε να σχολιάζουμε εξίσου πόσο μας άρεσαν τα σπαγγέτι, με τη γεύση της σάλτσας που φτιάξαμε.\nΧρησιμοποιήσαμε και μια ανοξείδωτη κατσαρόλα της Fest για τα ζυμαρικά και μια αντικολλητική για τα μύδια. Επίσης το γνωστό αντικολλητικό τηγάνι για την σάλτσα. Εκ των υστέρων κρίνω ότι θα ήταν καλύτερη επιλογή να βάζαμε τον ταβά της Fest για την σάλτσα μια και θα είχε περισσότερο χώρο για να γίνει εκεί το ανακάτωμα των μακαρονιών με την σάλτσα. Σερβίραμε στα βαθιά πιάτα της σειράς Plus Mat της ΙΩΝΙΑ που είναι η νέα μας αγάπη!\n3.1 / 5 ( 49 votes )\nμακαρονια με μυδιαμυδια με ουζομυδομακαρονάδασπαγγέτι μύδια\nΤέλειο νηστίσιμο φαγητό αφαιρώντας το βούτυρο. Ευχαριστώ πολύ.\nΔοκιμασετα με Saffron και ουζο.\nΑπό απλή περιέργεια γιατί δεν τα έχω δοκιμάσει με ούζο, η ετυμηγορία τι λέει; Ούζο ή κρασί; Σε μία πρώτη ύλη (στα φρέσκα) που έχει κλεισμένα μέσα της όλα τα αρώματα της θάλασσας, το ούζο δεν παραείναι δυνατό; Με κατεψυγμένα το καταλαβάινω γιατί θα δίνει ένταση.\nΤο ούζο της συνταγής λειτουργρεί τέλεια και έχει ένταση και χαρακτήρα. Με το κρασί είναι κλασική αξία χωρίς εκπλήξεις.\nΘα μπορουσαμε να βαλουμε ανηθο; απο οσο ξερω παει ωραια με τα θαλασσινα! Εκτος αν καλυψει τις γευσεις.\nΓενικά σε ζυμαρικά εμένα προσωπικά δεν μου πάει καθόλου ο άνηθος, αλλά δεν είμαι σίγουρος αν αυτό είναι καθαρά προσωπικό γούστο ή αντικειμενική γαστρονομική ωριμότητα, οπότε δοκιμάστε το αν θέλετε σε ήπιες δόσεις πάντα. Με μάραθο στη συγκεκριμένη συνταγή (που έχει ούζο) θα ένιωθα πιο σίγουρος.\nΕξαιρετική. Παρότι χρησιμοποίησα κατεψυγμένα μύδια και δεν αγαπώ ιδιαίτερα τα ζυμαρικά ενθουσιάστηκα. Σας ευχαριστώ.\nΜε φρέσκα είναι άλλο πράγμα επειδή βγάζουν και το νερό τους.\nΕιλικρινά, δεν έχω λόγια!!! Συγχαρητήρια για την τόσο περιγραφική εκτέλεση της συνταγής, ακόμη και ο πιο άπειρος μπορεί να φτιάξει κάθε σας συνταγή. Ακόμα και το πιο απλό συστατικό είναι ψαγμένο…


9 στάσεις γιόγκα για αρθρίτιδα - Πώς να κάνετε και οφέλη - Γιόγκα\n10 πιο πρόσφατα σχέδια σεντόνι king size με εικόνες το 2020\n25 αποδεδειγμένα επιστημονικά οφέλη ακτινίδιων για την υγεία, τα μαλλιά και το δέρμα\n9 Εικόνες της Shakira χωρίς μακιγιάζ\n15 καλύτερες κοντές περικοπές που είναι ιδανικές για κορίτσια με λιπαρά πρόσωπα\n9 στάσεις γιόγκα για αρθρίτιδα - Πώς να κάνετε και οφέλη\nΕδώ είναι όλα τα νέα γιόγκα για την αρθρίτιδα. Κανείς από εμάς δεν θέλει να δουλέψει μέσα από τον πόνο και όλοι μας θέλουμε να έχουμε μια υγιή ζωή. Η αρθριτική κατάσταση μπορεί να είναι τρομακτική, και οι προσεγγίσεις γιόγκα μπορούν να θεραπεύσουν μια. Εάν δεν μπορείτε να μας πιστέψετε, δείτε αυτόν τον οδηγό! Έχοντας τη σωστή και σωστή γιόγκα για την αρθρίτιδα και επιλέγοντας τις σωστές ασκήσεις, μπορεί κανείς να απαλλαγεί σε μεγάλο βαθμό από διάφορα συμπτώματα αρθρίτιδας όπως πόνο, φλεγμονή και δυσκαμψία. Είναι η γιόγκα καλή για την αρθρίτιδα; Εντελώς! Η απάντηση είναι ναι! Η άσκηση γιόγκα αρθρίτιδας περιλαμβάνει ουσιαστικά απαλές και ευέλικτες ασκήσεις, όπως απαλό τέντωμα διαφόρων αρθρώσεων, το οποίο λειτουργεί για τη βελτίωση της ευελιξίας, ενώ η βαθιά αναπνοή λειτουργεί για να ηρεμήσει το άγχος και την απογοήτευση που προκαλείται λόγω του παρατεταμένου πόνου στις αρθρώσεις.\nΤώρα απαλλαγείτε από όλα αυτά τα προβλήματα υγείας εν κινήσει με αυτήν την εύκολη γιόγκα για την αρθρίτιδα. Σε περίπτωση που αναρωτιέστε εάν η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει την αρθρίτιδα, αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε μερικές από τις σημαντικές γιόγκα για τους ασθενείς με αρθρίτιδα, οι οποίες σίγουρα θα έχουν θετικό αντίκτυπο στην αναστροφή της κατάστασης των ασθενών.\nΗ αρθρίτιδα είναι μια ιατρική κατάσταση στην οποία ο ασθενής βιώνει τη φλεγμονή των αρθρώσεων. Σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να επηρεαστεί μία άρθρωση ή πολλαπλές αρθρώσεις. Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι αρθρίτιδας που περιλαμβάνουν διαφορετικές αρθρώσεις και έχουν διαφορετική γραμμή θεραπείας. Ωστόσο, οι 2 πιο συνηθισμένοι τύποι αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA).\nΗ φλεγμονή των αρθρώσεων είναι η κύρια κατάσταση της αρθρίτιδας. Τα ακόλουθα είναι τα διάφορα συμπτώματα της αρθρίτιδας:\nΣκληρότητα των αρθρώσεων\nΜείωση στο εύρος κίνησης\nΕρυθρότητα του δέρματος γύρω από τις αρθρώσεις\nΕάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η σοβαρή RA μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε παραμόρφωση της άρθρωσης εντελώς\nΕκτός από όλα τα παραπάνω συμπτώματα, έχει παρατηρηθεί ότι η κατάσταση της αρθρίτιδας των ασθενών είναι χειρότερη το πρωί. Οι αρθρώσεις είναι πιο άκαμπτες από ό, τι συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολη την κίνηση.\nΟι αρθρώσεις στο σώμα μας συνδέονται με έναν σταθερό, αλλά ευέλικτο ιστό που ονομάζεται χόνδρος. Παίζουν ρόλο προστασίας των αρθρώσεων από σοκ και απορρόφηση της πίεσης που ασκείται στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της κίνησης. Στην αρθρίτιδα, υπάρχει μείωση της ποσότητας του χόνδρου στο σώμα. Λόγω της φυσιολογικής φθοράς που βιώνει το σώμα, η ΟΑ είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Ενώ μια άλλη πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας, η RA, είναι μια αυτοάνοση διαταραχή. Στην RA, το αρθρικό, το υγρό που τρέφει τον χόνδρο επηρεάζεται, οδηγώντας σε καταστροφή τόσο των οστών όσο και του χόνδρου στην άρθρωση.\nΗ γιόγκα ως θεραπεία για την αρθρίτιδα\nΩς θεραπεία για την αρθρίτιδα, πρωταρχικός στόχος είναι η μείωση της ποσότητας του πόνου που αντιμετωπίζει κάποιος ενώ ταυτόχρονα αποτρέπει τυχόν περαιτέρω ζημιά στις αρθρώσεις. Ενώ τα μαξιλάρια θέρμανσης και τα παγοκύτταρα είναι καταπραϋντικά και παρέχουν προσωρινή ανακούφιση, η γιόγκα λειτουργεί ως η καλύτερη θεραπεία που όχι μόνο παρέχει ανακούφιση από τον πόνο αλλά βοηθά επίσης στην αναστροφή της αρθριτικής κατάστασης των αρθρώσεων.\nΓιόγκα για αρθρίτιδα - 9 αποτελεσματικές πόζες:\nΠώς βοηθά η γιόγκα την αρθρίτιδα; Τα παρακάτω είναι τα 9 εύκολα αλλά αποτελεσματικά asanas γιόγκα για την αρθρίτιδα που θα βοηθήσουν να προχωρήσουμε πολύ.\n1. Balasana (παιδική πόζα):\nΑυτή είναι μια πολύ απλή αλλά αποτελεσματική γιόγκα για αρθρίτιδα ισχίου. Μπορείτε να τεντώσετε εύκολα και απαλά τους μύες του κάτω μέρους της πλάτης και του ισχίου σε αυτό το asana. Ένας εξαιρετικός τρόπος βελτίωσης της ευελιξίας των καμπτήρων της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου. Έτσι μπορείτε να το κάνετε:\nΚαθίστε στα γόνατά σας.\nΑπλώστε τα γόνατά σας έτσι ώστε να μπορείτε να καθίσετε ανάμεσα στα γόνατά σας και στα μεγάλα δάχτυλά σας.\nΛυγίστε προς τα εμπρός και προσπαθήστε να αγγίξετε το κεφάλι σας στο πάτωμα\nΤεντώστε τα χέρια σας παράλληλα με τα αυτιά σας και τεντώστε τα όσο μπορείτε.\nΑυτό είναι ένα υπέροχο asana μέσω του οποίου μπορείτε να βελτιώσετε την ευελιξία των καμπτήρων ισχίου, καθώς και της πλάτης.\n2. Πόζα γάτας σε αγελάδα (Marjaryasana - Bitilasana):\nΕάν κάποιος έχει ταλαιπωρία με πόνο στην πλάτη, τότε αυτή είναι μια άσκηση που πρέπει να κάνετε για να χαλαρώσετε τους μυς της πλάτης. Είναι επίσης η καλύτερη μορφή γιόγκα για αρθρίτιδα στον αυχένα. Έτσι μπορείτε να το κάνετε.\nΣηκώστε τα τέσσερα σας με τα χέρια σας να ξεχωρίζουν και τα δάχτυλα να απλώνονται και τα γόνατα να γονατίζουν.\nΤώρα σηκώστε το στήθος σας προς τα πάνω και αψίδα την πλάτη σας με τρόπο που τα καθισμένα οστά φτάνουν.\nΤώρα ολοκληρώστε τη σπονδυλική σας στήλη τραβώντας τον ομφαλό σας μέσα και πάνω.\nΕπαναλάβετε αυτό τουλάχιστον 5 φορές.\nΒελτιώνει την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης και των γοφών\nΒοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος.\nΟ πόνος που προκαλείται στο λαιμό οφείλεται στην αρθρίτιδα μπορεί να ανακουφιστεί σε μεγάλο βαθμό με αυτή τη μορφή.\n3. Θέση προσώπου αγελάδας (Gomukhasana):\nΑυτό είναι ένα εξαιρετικό asana για χαλάρωση διαφόρων αρθρώσεων όπως γόνατα, καρπούς, λαιμό και πλάτη. Αυτή είναι η καλύτερη γιόγκα για αρθρίτιδα στο γόνατο.\nΣτερεώστε το δεξί γόνατο ακριβώς πάνω από το αριστερό γόνατο, σύροντάς τους προς την κεντρική γραμμή.\nΣηκώστε τον αριστερό βραχίονα προς την οροφή και λυγίστε τον από τον αγκώνα, παίρνοντάς τον προς την πλάτη σας.\nΠάρτε το δεξί χέρι προς τα πίσω από την εξωτερική δεξιά πλευρά κάμπτοντας από τον αγκώνα.\nΠροσπαθήστε να πιάσετε τα χέρια πίσω από την πλάτη σας.\nΑπελευθερώστε και επαναλάβετε με αντίθετο χέρι και πόδι.\nΑυτή είναι μια καλή άσκηση που εκτείνεται στα χέρια, τους καρπούς, τους ώμους, τα χέρια, το στήθος, την πλάτη και τα γόνατα.\nΑυτό το asana παίζει μεγάλο ρόλο στη διόρθωση της στάσης σας, η οποία μπορεί να έχει παραμορφωθεί λόγω αρθρίτιδας. Είναι υπέροχη γιόγκα για αρθρίτιδα στα χέρια.\nΘεραπεύει σκληρούς ώμους και συχνά βοηθά στη θεραπεία της ισχιαλγίας\nΑυτό βοηθά επίσης στη θεραπεία σεξουαλικών παθήσεων.\n[Δείτε περισσότερα: Οικιακές θεραπείες για την αρθρίτιδα ]\n4. Bridge Pose (Setu Bandh Asana):\nΑυτή είναι υπέροχη γιόγκα για την αρθρίτιδα του αυχένα. Σε αυτή τη στάση, ο λαιμός τραβιέται απαλά προς τα εμπρός και προς τα πίσω, κάτι που βοηθά στη χαλάρωση και στη μείωση του πόνου.\nΞαπλώστε στην πλάτη σας με τα χέρια δίπλα στο σώμα σας και τις παλάμες στραμμένες προς τα κάτω.\nΛυγίστε τα γόνατά σας και κρατήστε μια απόσταση ισχίου μεταξύ των ποδιών σας.\nΤώρα σηκώστε απαλά το σώμα σας από την πλάτη σας, στηρίζοντας τα χέρια και τα πόδια σας.\nΜετακινήστε τους ώμους σας και προσπαθήστε να αγγίξετε το λαιμό σας στο στήθος σας.\nΑυτό το asana βοηθά στη διόρθωση της στάσης του σώματος και στην ανακούφιση των μυών και της δυσκαμψίας στις αρθρώσεις.\n5. Θέση σκύλου προς τα κάτω (Adho Mukho Svanasana):\nΑυτό είναι ένα υπέροχο asana που θα βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκαμψίας στην πλάτη και το λαιμό που προκαλείται λόγω αρθρίτιδας. Θα διορθώσει επίσης τυχόν ορθοστατικά ελαττώματα στο σώμα λόγω του ίδιου. Αυτή είναι επίσης μια καταπληκτική γιόγκα για αρθρίτιδα πόνου στο γόνατο.\nΣταθείτε στα τέσσερα σας με απόσταση ισχίου στα πόδια και απόσταση ώμου στα χέρια\nΤώρα σηκώστε τους γοφούς σας με τα γόνατά σας ευθεία και τα χέρια τεντωμένα.\nΤραβήξτε το λαιμό σας έτσι ώστε τα αυτιά να ευθυγραμμίζονται με τα χέρια και τα μάτια κοιτάζοντας τα γόνατα. Η τελική στάση μοιάζει με ανεστραμμένο V.\n6. Surya Namaskar ή ο περίφημος χαιρετισμός του ήλιου:\n«Surya» στα Χίντι σημαίνει ήλιος και «namaskar» σημαίνει χαιρετισμό. Το Surya Namaskar ή ο χαιρετισμός του ήλιου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη ρουτίνα σας. Περιλαμβάνει συνολικά 12 βήματα. Τα πρώτα βήματα τεντώνουν τους μύες της πλάτης σας, ενώ τα τελευταία μερικά τεντώνουν τους μυς των μόσχων σας. Ο συνδυασμός ασκήσεων που περιέχει βοηθά στη θέρμανση των μυών σας και επίσης σας δίνει την υπέροχη αίσθηση των μυών σας που χρησιμοποιούνται. , αλλά ίσως θέλετε να επιλέξετε τα βήματα που θέλετε να κάνετε, επειδή μερικά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητη πίεση στους καρπούς και τους αστραγάλους σας.\n[Δείτε περισσότερα: Συμπτώματα και αιτίες ρευματοειδούς αρθρίτιδας ]\n7. Vrikshasana ή The Tree Pose:\nΗ στάση του δέντρου συνεπάγεται να διπλώνετε τα χέρια σας σε μια θέση namaskar πάνω από το κεφάλι σας και να ακουμπάτε το πόδι του ενός ποδιού στο μηρό του άλλου. Το αποτέλεσμα σας δίνει την εμφάνιση ενός δέντρου, εξ ου και το όνομα. Αυτή η στάση κάνει χρήση των αστραγάλων σας και τεντώνει επίσης τους μυς των μηρών και των γοφών σας. Βοηθά στην απομάκρυνση υγρού που μπορεί να έχει συλλεχθεί στους αστραγάλους σας, οδηγώντας σε πρήξιμο.\n8. Virabhadrasana ή The Warrior Pose:\nΤο Virabhadrasana ή ο πολεμιστής θέτει τρία βασικά βήματα. Στέκεσαι ευθεία, μετά πηδάς έτσι ώστε τα πόδια σου να είναι τώρα χωριστά, στη συνέχεια σηκώστε και τα δύο χέρια σας έτσι ώστε να γίνουν παράλληλα με το έδαφος και τελικά γυρίζετε το κεφάλι σας στη μία πλευρά και λυγίζετε το γόνατο αυτής της πλευράς. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας παραμένει ίσιο. Μείνετε σε αυτήν τη θέση για τουλάχιστον 15 λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε την άλλη πλευρά. Αυτό το asana είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απλώσετε όλους τους μυς σας. Αφαιρεί κάθε δυσκαμψία που μπορεί να υπήρχε στο παρελθόν. Αυτή είναι υπέροχη γιόγκα για ηλικιωμένους με αρθρίτιδα.\n9. Trikonasana ή το τρίγωνο πόζα:\n«Τρίκονα» σημαίνει τριπλή ή τρίγωνο. Αυτή είναι μια απλή άσκηση που είναι επίσης κοινό μέρος των αερόβιων ρουτίνων. Σταθείτε ίσια με τα πόδια σας σε απόσταση τουλάχιστον 4 μέτρων. Στη συνέχεια, γυρίστε το δεξί σας πόδι κατά ενενήντα μοίρες και το αριστερό σας πόδι λίγο. Σταθείτε άνετα και βεβαιωθείτε ότι το βάρος σας είναι ισορροπημένο και στα δύο τακούνια. Στη συνέχεια, κάμψτε αργά προς τα δεξιά σας, ενώ κρατάτε την πλάτη σας εντελώς ευθεία. Δοκιμάστε να αγγίξετε το έδαφος με το δεξί σας χέρι, ενώ κινείστε το αριστερό σας χέρι διατηρώντας το σε ευθεία γραμμή με το δεξί. Αυτή η άσκηση απλώνεται ολόκληρο το σώμα σας.\nΕπιπλέον, υπάρχουν μερικές άλλες asanas όπως Bridge Posture ή SetuBandhasana, Cat Stretch ή Marjariasana και Corpse Pose ή Shavasanathat που ίσως θέλετε να δοκιμάσετε., Αλλά προτού επιλέξετε οποιαδήποτε ρουτίνα γιόγκα για τον εαυτό σας, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τους περιορισμούς που η αρθρίτιδα σας μπορεί να επιβάλει στο σώμα σας. Ενώ η γιόγκα σας βοηθά να ξεπεράσετε τις δυσκολίες που παρουσιάζει η αρθρίτιδα, δεν θέλετε να υπερβάλλετε το σώμα σας και να επιδεινώσετε την κατάστασή σας.\n[Δείτε περισσότερα: Βοτανική θεραπεία για την αρθρίτιδα ]\nΗ γιόγκα και η αρθρίτιδα έχουν άμεσο συσχετισμό. Αυτός ο οδηγός μάς βοηθά να γνωρίζουμε περισσότερα σχετικά με τη γιόγκα για την αρθρίτιδα και πώς καλύτερα να νικήσουμε και να ξεπεράσουμε αυτήν τη φυσική κατάσταση κάνοντας γιόγκα τακτικά. Σε περίπτωση που είστε κάποιος που πάσχει από αυτήν την σοβαρή κατάσταση αρθρίτιδας, αυτό είναι για εσάς. Δοκιμάστε το και μοιραστείτε μαζί μας εάν αισθανθήκατε ανακούφιση στην κατάστασή σας μετά την άσκηση της γιόγκα που περιγράφεται παραπάνω.\nΕ1. Μπορεί η αρθρίτιδα να θεραπευτεί με τη γιόγκα;\nΧρόνια:Η γιόγκα είναι σίγουρα μια επιλογή για άτομα με αρθρίτιδα. Όχι μόνο η άσκηση ωφελεί το άτομο και βελτιώνει την κίνηση των αρθρώσεών του, αλλά επίσης χαλαρώνει το μυαλό του ατόμου και μειώνει το άγχος. Η αρθρίτιδα μπορεί να θεραπευτεί με γιόγκα.\nΕ2. Η γιόγκα προλαμβάνει την αρθρίτιδα;\nΧρόνια:Η γιόγκα βελτιώνει τη σωματική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Χαλαρώνει τους μύες, μειώνει το άγχος και συνεπώς η τακτική άσκηση της γιόγκα μπορεί να αποτρέψει την αρθρίτιδα.\nΕ3. Λίστα 5 στάσεις γιόγκα Iyengar για αρθρίτιδα.\nΧρόνια:Το Iyengar yoga είναι μια εξαιρετική γιόγκα για πόνο στην αρθρίτιδα. Το Iyengar yoga χρησιμοποιεί διάφορα στηρίγματα και η ομορφιά των στηριγμάτων είναι ότι μπορεί να τροποποιηθεί για να καλύψει τις ειδικές ανάγκες. Ακολουθούν οι 5 στάσεις Iyengar Yoga για αρθρίτιδα:\nSupine Asana ή υποστηριζόμενη Savasana\nΕ4. Τι είναι το Baba Ramdev Yoga για την αρθρίτιδα;\nΧρόνια:Ο Baba Ramdev, ειδικός γιόγκα άσσο, έχει προτείνει μερικές απλές και ελαφριές ασκήσεις γιόγκα, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε την αρθρίτιδα από το σώμα σας. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως γιόγκα Baba Ramdev για την αρθρίτιδα. Τα παρακάτω είναι η γιόγκα για την αρθρίτιδα Ο Ramdev μας πρότεινε:\nΕ5. Μπορεί η γιόγκα να επιδεινώσει την αρθρίτιδα;\nΧρόνια:Είναι ένας μύθος ότι καθώς η γιόγκα περιλαμβάνει τόσο στρίψιμο και κάμψη που κάνει περισσότερο κακό από το να κάνει οποιοδήποτε καλό και μπορεί να επιδεινώσει μια πραγματικά κακή κατάσταση των αρθρώσεων. Στην πραγματικότητα, η άσκηση γιόγκα βελτιώνει τακτικά τη δύναμη των μυών, την ευελιξία των αρθρώσεων και επίσης ελέγχει το άγχος και ενισχύει τη διάθεσή σας. Έτσι, όχι, η γιόγκα δεν μπορεί να επιδεινώσει την αρθρίτιδα. Ωστόσο, συνιστάται να το κάνετε υπό σωστή καθοδήγηση, καθώς μια λανθασμένη στάση μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη.\nμοτίβα φόρεμα λαιμό σχέδια\nάσκηση ramdev για απώλεια βάρους\nεικόνες τατουάζ καρδιάς


Καιρός: Ηλιοφάνεια και άνοδο της θερμοκρασίας την Παρασκευή - ARCADIA Spot\nΑρχική arcadiaspot Καιρός: Ηλιοφάνεια και άνοδο της θερμοκρασίας την Παρασκευή\nΚαιρός: Ηλιοφάνεια και άνοδο της θερμοκρασίας την Παρασκευή\nArcadiaSpot.gr - 09:45\nΚαιρός σήμερα: Γενικά καλός θα παρουσιαστεί ο καιρός σήμερα Παρασκευή (26/6)\nΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΚαιρός: Λίγες νεφώσεις, πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, με πιθανότητα μεμονωμένων καταιγίδων στα γύρω ορεινά.\nΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗΚαιρός: Λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες, με τοπικές βροχές και πιθανόν στα ορεινά της Μακεδονίας τις απογευματινές ώρες μεμονωμένες καταιγίδες.\nΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣΚαιρός: Γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν στα ηπειρωτικά ορεινά πρόσκαιρες νεφώσεις, όπου θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς στα βόρεια μεμονωμένες καταιγίδες.\nΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣΚαιρός: Στην ανατολική Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά και την Εύβοια, λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με σποραδικές βροχές μικρής διάρκειας μέχρι το μεσημέρι.\nΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗΚαιρός: Γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις στη βόρεια Κρήτη με ασθενείς τοπικές βροχές μέχρι το απόγευμα.\nΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ, ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑΚαιρός: Γενικά αίθριος.\nΒΟΡΕΙΑ ΚΥΝΟΥΡΙΑ (1153)


Πόσο χρονών είναι τελικά η Γη; | InfoKids\nΑρχική › Quiz › Πόσο χρονών είναι τελικά η Γη;\nΣύμφωνα με νέες εκτιμήσεις, είναι, περίπου 60 εκατ. χρόνια μεγαλύτερη από αυτήν που πίστευαν ως τώρα οι επιστήμονες. Αλλάζει κατά συνέπεια και η ηλικία της Σελήνης.\nΗ χρονολόγηση των πολύ πρώιμων συμβάντων στην γεωλογική προϊστορία της Γης είναι μία τρομερά δύσκολη υπόθεση. Μια συνήθης μέθοδος είναι η μέτρηση των διαχρονικών μεταβολών στις αναλογίες των ισοτόπων των αρχαίων αερίων που επιβιώνουν ακόμη στον πλανήτη μας (ισότοπα είναι τα άτομα του ίδιου χημικού στοιχείου, που έχουν διαφορετικό αριθμό νετρονίων στον πυρήνα τους).Η νέα γαλλική εκτίμηση βασίστηκε στην ανάλυση των ισοτόπων ενός ευγενούς αερίου (ξένον), που βρέθηκε σε αρχαίους κρυστάλλους χαλαζία στη Νότια Αφρική και την Αυστραλία. Τα δείγματα αυτά χρονολογούνται προ 3,4 και 2,7 δισεκατομμυρίων ετών αντίστοιχα. Το ξένον που είναι παγιδευμένο σε μικροποσότητες μέσα στα πετρώματα αυτά, αποτελεί ένα είδος «χρονο-κάψουλας», η οποία επέτρεψε στους επιστήμονες να συγκρίνουν τις αναλογίες ισοτόπων του εν λόγω αερίου που υπάρχουν σήμερα, με εκείνες που υπήρχαν πριν από δισεκατομμύρια χρόνια. Η σύγκριση αυτή επιτρέπει να εκτιμηθεί πότε άρχισε να σχηματίζεται η Γη και η ατμόσφαιρά της. Έτσι, βγήκε το συμπέρασμα ότι ο πλανήτης μας έχει ηλικία μεγαλύτερη κατά περίπου 60 εκατ. χρόνια (με περιθώριο λάθους συν/πλην 20 εκατ. χρόνια).\nΟ Αβίς τόνισε ότι «είναι αδύνατο να δώσουμε μια ακριβή ημερομηνία για τη δημιουργία της Γης. Όμως τα νέα ευρήματά μας δείχνουν ότι η Γη είναι γηραιότερη κατά περίπου 60 εκατ. χρόνια. Τα ίχνη του αερίου ξένον μας επιτρέπουν να υπολογίσουμε πότε δημιουργήθηκε η γήινη ατμόσφαιρα, πράγμα που πιθανότατα συνέβη την εποχή που η Γη συγκρούστηκε με ένα άλλο πλανητικό σώμα, οδηγώντας στον σχηματισμό της Σελήνης. Αυτό σημαίνει ότι τόσο η Γη, όσο και η Σελήνη, έχουν μεγαλύτερη ηλικία από ό,τι νομίζαμε». Τα αρχαιότερα πετρώματα του ηλιακού μας συστήματος έχουν υπολογιστεί ότι είναι ηλικίας 4,568 δισεκατομμυρίων ετών, συνεπώς η Γη έχει κάπως μικρότερη ηλικία. Τα ευρήματα ανακοινώθηκαν σε διεθνές συνέδριο γεωχημείας που διεξάγεται αυτές τις μέρες στο Σακραμέντο.\nΠέμπτη, 12 Ιούνιος, 2014 στην κατηγορία Quiz\nΠώς μετριέται το βάθος της θάλασσας;