FT: Γιατί η Ε.Ε. πρέπει να αφήσει τον Ρέντσι να σώσει τις τράπεζες – Arouraios.gr – Ειδήσεις\nFT: Γιατί η Ε.Ε. πρέπει να αφήσει τον Ρέντσι να σώσει τις τράπεζες\nΤην περασμένη εβδομάδα, αξιωματούχος των Βρυξελλών απέρριψε την κρίση του ιταλικού τραπεζικού συστήματος – και του αιτήματος για εξαίρεση (waiver) μιας διάσωσης 40 δισ. ευρώ από τους κανονισμούς για την κρατική ενίσχυση – ως μια ιταλική κωμωδία.\nΑν επικρατήσει αυτή η στάση, η Ε.Ε. κινδυνεύει να πυροδοτήσει μια τραγική επανάληψη της κρίσης του 2011, γράφουν οι σημερινοί Financial Times.\nΚαι σημειώνουν: η κόντρα για τις ιταλικές τράπεζες εξελίσσεται μόλις λίγες ημέρες μετά την απόφαση της Βρετανίας να ψηφίσει υπέρ της αποχώρησης από την Ε.Ε., ένα αποτέλεσμα που προκλήθηκε εν μέρει από την απροθυμία της Ε.Ε. να επιδείξει πραγματισμό απέναντι στην λαϊκή κατακραυγή για την μετανάστευση.\nΗ Ιταλία, το τραπεζικό σύστημα της οποίας αντιμετωπίζει μια διογκούμενη κρίση, είναι το επόμενο τεστ. Οι μετοχές των μεγαλύτερων ιταλικών τραπεζών έχουν υποχωρήσει ως και 50% τους τελευταίους δύο μήνες.\nΗ Monte dei Paschi di Siena, το νούμερο τρία της αγοράς, συναλλάσσεται αυτή την στιγμή στο 10% της αξίας του ενεργητικού της.\nΔεν είναι εύκολο να δώσει κανείς μια λογική εξήγηση. Ο αριθμός των κόκκινων δανείων των τραπεζών είναι πραγματικά μεγάλος, αλλά ήταν μεγάλος και πριν από δύο μήνες.\nΜια αυστηρή ανάλυση θα τόνιζε τα θετικά στοιχεία. Η UniCredit, η μεγαλύτερη τράπεζα της Ιταλίας, έχει πλέον ένα αξιόπιστο αφεντικό, τον Jean-Pierre Mustier. Έχουν ψηφιστεί νέοι νόμοι για να διευκολύνουν τις ήδη καθυστερημένες συγχωνεύσεις ανάμεσα σε προβληματικές τράπεζες. Η πρόσβαση στην χρηματοδότηση είναι εύκολη.\nΑλλά η νευρικότητα των επενδυτών τα έχει βάλει όλα αυτά σε δεύτερη μοίρα. Το Brexit έχει επιφέρει ισχυρό πλήγμα στις ιταλικές τραπεζικές μετοχές. Παραμένουν χαμηλότερα κατά 10%, ακόμα και μετά την ανάκαμψη των βρετανικών μετοχών, αντανακλώντας τους φόβους ότι η Ε.Ε. θα αποδυναμωθεί ή θα διαλυθεί.\nΗ είδηση ότι η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα αυξάνει την πίεση στις ιταλικές τράπεζες επιδείνωσε την κατάσταση. Επίκεινται νέα stress tests, ενώ επιστολή της ΕΚΤ προς την Monte dei Paschi di Siena που διέρρευσε τη Δευτέρα αποκάλυψε ότι η τράπεζα έχει λάβει εντολή να μειώσει τα κόκκινα δάνεια κατά 30% τα επόμενα δύο χρόνια.\nΤο μεγάλο ζήτημα με την απαίτηση της ΕΚΤ είναι πως τα κόκκινα δάνεια αποτιμώνται από την ιταλική τράπεζα στα 40 σεντς το ευρώ, δύο φορές πάνω από αυτό που είναι διατεθειμένη να πληρώσει η αγορά. Η τράπεζα πιθανότατα χρειάζεται νέα κεφάλαια 5 δισ. ευρώ για να καλύψει την απομείωση στην αξία των κόκκινων δανείων.\nΗ Monte dei Paschi di Siena είναι ένας μικρόκοσμος των προκλήσεων που αντιμετωπίζει το ευρύτερο ιταλικό τραπεζικό σύστημα. Σύμφωνα με αναλυτές της Berenberg από το σύστημα λείπουν περίπου 45 δισ. ευρώ.\nΤα εξαιρετικά χαμηλά επιτόκια έχουν συνθλίψει τα περιθώρια. Την ίδια στιγμή, οι τράπεζες της Ιταλίας έχουν δυσκολευτεί να προσαρμοστούν.\nΤο ισπανικό τραπεζικό σύστημα μεταρρυθμίστηκε, εξαλείφοντας τα πιο αδύναμα πιστωτικά ιδρύματα, μειώνοντας το κόστος και αντιμετωπίζοντας τα προβληματικά δάνεια. Το ιταλικό δεν το έκανε και οι τράπεζες του δεν κατάφεραν να δημιουργήσουν γρήγορα νέα κεφάλαια.\nΑρκεί να συγκρίνει κανείς την μεγαλύτερη τράπεζα της Ισπανίας με αυτήν της Ιταλίας. Η Santander έχει βασικό δείκτη κεφαλαιακής επάρκειας 12,4%, έναντι του ελάχιστου ορίου του 10,5% που έχει θέσει η ΕΚΤ.\nΣτον αντίποδα, o δείκτης της Unicredit είναι 10,5%, χαμηλότερα από το 10,75% που θα όφειλε να έχει, σε μια στιγμή που θα χρειαστεί επιπρόσθετα κεφάλαια για να απορροφήσει τις απώλειες από τα κόκκινα δάνεια.\nΥπάρχουν πέντε δρόμοι για την συνέχεια. Είναι όλοι προβληματικοί.\n*Με βάση τους νέους κανονισμούς για τις εκκαθαρίσεις τραπεζών, ιδρύματα όπως η Monte dei Paschi di Siena πρέπει να εξυγιαίνονται με το «bail in» των ομολογιούχων. Αλλά η Ιταλία φαίνεται πως έχει πουλήσει τραπεζικά ομόλογα σε καταθέτες χωρίς να τους προειδοποιήσει για τα ρίσκα. Η αυτοκτονία του πελάτη της Banca Etruria την περασμένη χρονιά αποτρέπει τις αρχές από το να ξαναχρησιμοποιήσουν τους κανονισμούς για το «bail in».\n*Ο πρωθυπουργός Ματέο Ρέντσι έχει φλερτάρει με την ιδέα να χρησιμοποιήσει τον ESM των 700 δισ. ευρώ, αλλά φοβάται το στιγματισμό.\n*Μια άλλη δυνατότητα είναι να αναγκαστεί κάποια μεγάλη τράπεζα να διασώσει μια αδύναμη. Αλλά η Intesa Sanpaolo, η πιο υγιής τράπεζα της Ιταλίας, έχει αντισταθεί στις πιέσεις να παίξει αυτό το ρόλο. Η UniCredit προσέλαβε σκοπίμως ως επικεφαλής τον κ. Mustier, έναν μη Ιταλό, για να αποφύγει τον κίνδυνο να πέσει αιχμάλωτη του ιταλικού κατεστημένου.\n*Το Αtlante, το ταμείο διάσωσης που έχουν συγκροτήσει από κοινού από τις μεγάλες τράπεζες, θα μπορούσε να βοηθήσει τουλάχιστον θεωρητικά. Αλλά το ταμείο των 4,25 δισ. ευρώ διαθέτει πυρομαχικά μόλις 1,75 δισ. ευρώ. Τα κόκκινα δάνεια των ιταλικών τραπεζών φτάνουν στα 300 δισ. ευρώ, ανάλογα με τον ορισμό του «κόκκινου». Μόνο η Monte dei Paschi di Siena έχει 28 δισ. ευρώ κόκκινων δανείων.\n*Δεδομένης της έκτασης του προβλήματος, δεν προκαλεί έκπληξη που ο κ. Ρέντσι φαίνεται να καταλήγει σε μια ριζοσπαστική κρατική διάσωση. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να ξεπεράσει τα δύο προβλήματα, τους κανονισμούς της Ε.Ε. για την κρατική ενίσχυση και τους περιορισμούς για το ιταλικό χρέος.\nΌποιος δρόμος και αν επιλέγει, αυτή δεν είναι η στιγμή για την Ε.Ε. για να επιδείξει αδιάλλακτη στάση. Ακόμα και σε χώρες που δεν έχουν προβεί σε παραπλανητικές πωλήσεις τραπεζικών ομολόγων, οι κανονισμοί του «bail in» δεν είναι κατάλληλοι σε περιόδους συστημικής κρίσης. Όταν η πίεση είναι δυσθεώρητη, το «κάψιμο» των ομολογιούχων και η πρόκληση πανικού σε όλες τις αγορές κεφαλαίου θα αποτελεί πάντοτε μια ριψοκίνδυνη επιλογή.\nΟι φορείς άσκησης πολιτικής πρέπει να το συνειδητοποιήσουν αυτό και να το ξανασκεφτούν.


Βλέπετε τα χέρια σας ολοένα και με περισσότερες κηλίδες; Αναθεματίζετε την ώρα και τη στιγμή που αφήνατε τα όμορφα χεράκια σας γυμνά καθαρίζοντας με χημικά απορρυπαντικά τον πάγκο της κουζίνας;\nΓιατί η ντομάτα εκτός από λεύκανση, προκαλεί και σύσφιξη! Είναι γνωστή άλλωστε η αποτελεσματικότητα της στους ανοιχτούς πόρους του προσώπου και στην καταπολέμηση της ακμής. Μην την αγνοείτε! Με δύο μήνες εντατικής θεραπεία, οι κηλίδες θα έχουν εξαφανιστεί. Μην ξεχνάτε ποτέ, ότι τα φυσικά προϊόντα αργούν περισσότερο από τα χημικά να φέρουν αποτελέσματα, αλλά τελικά τα επιτυγχάνουν με το καλύτερο δυνατό τρόπο!\nextra tip: Μπορείτε να φέρετε πιο άμεσα και ενισχυμένα αποτελέσματα σε συνδυασμό με έλαιο καρύδας. Είναι ένα έλαιο που καταπολεμά επίσης της κηλίδες αφού προσφέρει ενυδάτωση και νεανικότητα στο δέρμα.\nΔοκιμάστε πρώτα πριν πάτε για ύπνο να απλώσετε έλαιο καρύδας στα χεράκια σας και μετά να κάνετε μια απλή επάλειψη στη ράχη των χεριών σας με μια φέτα ντομάτας. Βέβαια θα αναγκαστείτε να πετάξετε τα σποράκια της από τα χέρια σας, αλλά μικρό το κακό. Ο χυμός της ντομάτας στεγνώνει γρήγορα, και δεν θα σας είναι ενοχλητικός.


ΓΙΩΡΓΟΣ ΖΑΧΑΡΑΚΗΣ: Εξωχώριος σωτήρ\nΤο πρώτο είναι ότι –όσο κι αν ο Καρατζαφέρης σήμερα φαντάζει γραφικός, αξιοθρήνητος και μαδημένος–, δεν πρέπει να ξεχνάμε το ποσοστό του στις ευρωεκλογές, ούτε την ευρεία εκτίμηση που απολάμβανε μόλις τρία χρόνια πριν. Όταν ΠΑΣΟΚ, Ν.Δ. και Παπαδήμος τον θεωρούσαν αναγκαίο στη συγκυβέρνηση — παρότι διόλου αναγκαίος δεν ήταν για λόγους κοινοβουλευτικής πλειοψηφίας. Όταν τόσοι και τόσοι τον θεωρούσαν «σωτήρα», ανακάλυπταν πόσο λαμπρός πολιτικός είναι, με κορυφαίο τον Αλέξη Παπαχελά, που του αφιέρωσε ολόκληρο άρθρο, υμνώντας την «υπεύθυνη στάση» του, την «επένδυσή του στη συναίνεση», τον «απλό λόγο».\nΚαι κατέληγε ότι στο ΛΑΟΣ (και ας όψεται, έλεγε, η «αριστερόστροφη πολιτική ορθότης») συναντάμε «τα συστατικά μιας επιτυχημένης πολιτικής συνταγής: Συναίνεση, υπεύθυνη στάση όταν κρίνονται καίρια θέματα, κοινός νους και όχι ξύλινος κομματικός λόγος και νέα επαρκή πρόσωπα» (Η Καθημερινή, 11.3.2011).\nΤο δεύτερο είναι ότι σε πολιτικό, τουλάχιστον, επίπεδο η ευθύνη δεν περιορίζεται στον Καρατζαφέρη. Έλεγε προχθές ο Άδωνης (ναι, σε αυτή την περίφημη εκπομπή που ο Ν. Φίλης τον ρώτησε αν αισθάνεται Μι-Άλφα-Λάμδα-Κάπα): «Βεβαίως και είχα μια σχέση [με τον Καρατζαφέρη]. Βεβαίως.\nΑλλά αν έχουμε μια σχέση οι δυο μας», είπε στον Δ. Καμπουράκη, «εγώ ξέρω αν έχεις οφ σορ; Το γράφεις στο κούτελο;». Για να σπεύσει και ο Δ. Καμπουράκης να συμφωνήσει πως όχι βέβαια, δεν το γράφει στο κούτελο. Μα δεν πρόκειται για θέμα σχέσης, φιλίας, κολεγιάς ή αναγραφής στο κούτελο: ο Άδωνης, μαζί με τον Βορίδη, ήταν, τότε, τα πιο προβεβλημένα στελέχη του ΛΑΟΣ. Είναι δυνατόν να αποκαλύπτεται κάτι τέτοιας ολκής για τον αρχηγό, κι αυτό να μην αγγίζει το κόμμα και τους υπαρχηγούς του;\nΚαι το τελευταίο. Η περίπτωση Καρατζαφέρη αποδεικνύει, άλλη μια φορά, πόσο μεγάλος μύθος είναι τα «καθαρά χέρια» των ακροδεξιών. Aπό τους «εθνικόφρονες» που θησαύρισαν επί Κατοχής μέχρι το «μπαλόσημο» με τα σάπια κρέατα και τα άλλα σκάνδαλα της Χούντας ή τις διασυνδέσεις Χρυσαυγιτών με κυκλώματα της νύχτας, το συμπέρασμα είναι κοινό: ο «υπερπατριωτισμός» είναι ευεργετικός και λίαν ωφέλιμος. Όχι όμως για την πατρίδα και το έθνος, αλλά για την τσέπη των «πατριωταράδων».


Κτηνωδία: Πακιστανός ζήτησε να παντρευτεί την καλή του και ο πατέρας του... του έβγαλε τα μάτια!\n16/05/2018, 17:28 9\nΑυτά τα ζώα μας φέρανε εδώ. Και πολλά άλλα.Οι ίδιοι όμως έχουν στρατιές να τους φυλάνε. Για να δούμε όλα αυτα πού μας κάνουν που θα καταλήξουν...\nΣτην Ελλάδα ακόμα φοβούνται γιατί ξέρουν πως τα πράγματα μπορεί να αλλάξουν από τη μία μέρα στην άλλη. Η χώρα και η κοινωνία είναι σε αστάθεια και κανένας δεν ξέρει τί ξημερώνει. Κάτσε να νιώσουν σίγουροι πως πιάσανε ρίζες εδώ και θα διαβάζουμε τέτοια νέα σε συνοικιακές και σχολικές εφημερίδες των Αθηνών γιατί οι εθνικές μεγάλης κυκλοφορίας δε μπορούν να ασχολούνται με καθημερινά θέματα ρουτίνας.\nΕπιτέλους οι Αριστεροί διανοητές να προσφέρουν καταφύγιο στην Ελλάδα σε αυτόν τον κακόμοιρο πατέρα και τα παιδιά του που βοήθησαν. Λίγος σεβασμός επιτέλους στα έθιμα και τα ήθη του πολιτισμού τους. Ο Παναγιώτης Δημητράς να βγει και να κάνει μήνυση στο Πρώτο Θέμα για την εμφάνιση μιας τέτοιας είδησης που προωθεί τον ρατσισμό μιας και παρουσιάζει ένα απλό οικογενειακό καυγά σαν έγκλημα. Έλεος κάπου με τον φιλελευθερισμό και καπιταλισμό που θέλουν να μας κάνουν όλους τους λαούς ίδιους. Ε όχι κύριοι δεν θα περάσει, κάθε λαός έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και αυτά πρέπει να διατηρήσει.\nΑκουν τα αυτια σου τι λεει η γλωσσα σου ρε κρετινε? 5000 κοριτσια νεαρα βιαζονται και σκοτωνονται στην ινδια και εμεις θα πουμε "ειναι τα εθιμα τους" τραβα μια βολτα προς τα κει πρωτα και μετα δικαιουσαι να μιλας. Εισαι ιδιος με τους τζιχαντιστες εχεις την ιδια πλυση εγκεφαλου αλλα φορας το προσωπειο του σοσιαλοδημοκρατη.\nΦέρτε εδώ όλη την οικογένεια να λιαστεί και να ξεκουραστεί και μετά να....ενσωματωθεί στην Ελλ. κοινωνία!.........\nΆντε τώρα να συννενοηθείς.\nΌχι με αυτούς. Με τούς ντόπιους που σου λένε φέρτε πολλούς εδώ να βγάλουν από περισσότερες γιαγιάδες τα μάτια.\nτι νομιζετε οτι μαζευουν στην ελλαδα οι συριζοψεκασμενοι το αφαν γκατε του ιρακ,πακισταν,αφγανισταν και μπαγκλαντες?τιποτα γιατρους και αρχιτεκτονες?οτι χειροτερο υπαρχει,πιο πλεμπα και απο τους νταλιτ της ινδιας,οι δικοι μας μηπως δε χρησιμοποιουσαν και κουταλια για να κανουν το ιδιο...\nΟι καλυτεροι απο αυτους τους απολιτιστους υπανθρωπους μας τιμουν με την παρουσια τους.Ζητω οι επενδυτες κατω ο φασισμος εεεε ρε γλεντιααααα!!!!!!!!!!!!!!!!


Πάνω από 3 δις. βαρέλια πετρελαίου μεταξύ Κύπρου και Ισραήλ\nΞεπερνούν τα τριάμισι τρισεκατομμύρια βαρέλια τα αποθέματα πετρελαίου μεταξύ της Κύπρου και του Ισραήλ. Τις εκτιμήσεις της Noble Energy αποκάλυψε στον ΑΝΤ1 και την εκπομπή «Μέρα Μεσημέρι» ο πρώην Διευθυντής Ενέργειας, Σόλων Κασίνης. Προέβη σε αποκαλύψεις και για την πορεία της γεώτρησης της ENI-KOGAS αλλά και για τις ποσότητες και τι πρέπει να γίνει.\nΕδώ και τώρα τερματικό υγροποίησης, ήταν το μήνυμα που έστειλε ο πρώην Διευθυντής Ενέργειας και Σύμβουλος του Πρωθυπουργού της Ελλάδας για θέματα ενέργειας, Σόλων Κασίνης. Και απέδωσε την προτεραιότητα που θεωρεί ότι πρέπει να δοθεί στο τερματικό, στις εκτιμήσεις της Noble για τα κοιτάσματα φυσικού αερίου, αλλά και πετρελαίου.\nΜιλώντας στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Μέρα Μεσημέρι» με τον Κυριάκο Πομηλορίδη, ο Σόλων Κασίνης αναφέρθηκε και στις εκτιμήσεις για την πορεία της γεώτρησης της κοινοπραξίας ENI-KOGAS, αλλά και στις συνεργασίες με χώρες της ευρύτερης περιοχής.\nΟ Σόλων Κασίνης αναφέρθηκε και στην αξιοποίηση του ρυθμιστικου και σημαντικου ρόλου που διαδραματίζει η Κυπρος στην ευρύτερη περιοχή.\nΕνώ επιβεβαίωσε ότι προχωρούν οι διεργασίες στην Ελλάδα, για την ανακήρυξη αποκλειστικής οικονομικής ζώνης, στο πλαίσιο και της διαδικασίας αξιοποίησης των κοιτασμάτων φυσικού αερίου της χώρας.


MELI MEGALIS PETRAS: Η Παραπλάνηση των μελισσών\nΚατά την επιστροφή όμως η μέλισσα μας είναι εξουθενωμένη.\nΤα μάτια της είναι όλο γύρες, η ίδια είναι κουρασμένη και βαριά από το φορτίο και δεν έχει τις δυνάμεις εκείνες για να το ψάξει και πολύ.\nΕπιπλέον αν έχουμε βαμμένες τις κυψέλες μας ίδια χρώματα τότε η κατάσταση είναι δύσκολη.\nΗ μέλισσα μας αποκαμωμένη μπαίνει σε μια άλλη κυψέλη, συνήθως σε αυτή που είναι κοντά στην δική της κυψέλη.\nΜια μέλισσα που φέρεται φυσιολογικά, δηλαδή που δεν έχει τάσεις να βλάψει την άλλη κυψέλη που θα μπει, με τάση <λεηλασίας> πχ και που είναι φορτωμένη με προμήθειες, γίνεται δεκτή από τους φρουρούς της εισόδου που της επιτρέπουν την είσοδο εύκολα.\nΈτσι το πρόβλημα αυτό δεν φαίνεται έντονα και δεν του δίνουμε τη δέουσα προσοχή.\nΌμως δεν είναι μόνο η μια αυτή μέλισσα που παρεκτρέπεται.\nΕίναι πολλές μέλισσες, κάθε μέρα, όλη μέρα.\nΚι έτσι έχουμε εν τέλη το φαινόμενο τα μελισσάκια αυτά που χάνουν συνέχεια συλλέκτριες να αδυνατίζουν.\nΚαι κάποια άλλα συνεχώς να δυναμώνουν.\nΤώρα θα ρωτήσει κάποιος, και θα πει, μα καλά αυτά τα αδύναμα μελισσάκια όλο χάνουν συλλέκτριες, δεν παίρνουν κι αυτά από άλλα???\nΈχει παρατηρηθεί, και γράφεται και σε πολλά μελισσοκομικά βιβλία ότι…\nΑν έχουμε πχ μια σειρά από μελίσσια, τότε τα μελίσσια που βρίσκονται στο μέσον της σειράς χάνουν διαρκώς συλλέκτριες.\nΕνώ τα μελίσσια που βρίσκονται προς τα άκρα της σειράς κερδίζουν συνεχώς συλλέκτριες.\nΚάτι παρόμοιο δηλαδή με το σκίτσο που βλέπετε.\nΕπίσης αν έχουμε δυο σειρές μελισσιών τότε η πίσω σειρά κλέβει συλλέκτριες από την μπροστινή σειρά.\nΈτσι μετά από λίγο καιρό θα παρατηρήσουμε ότι μερικά μελίσσια που κερδίζουν συλλέκτριες θα αναπτύσσονται γρήγορα και θα παίρνουν και πατώματα το ένα μετά το άλλο.\nΤα μελισσάκια που χάνουν όμως συλλέκτριες θα είναι καχεκτικά και δεν θα αναπτύσσονται, κι εμείς θα κάνουμε πολλές προσπάθειες να τα ενισχύσουμε προκειμένου να αναπτυχτούν κι αυτά.\nΓια μένα αυτά είναι πολύ σημαντικά συνάδελφοι.\nΆλλοι πάλι ίσως τα βρουν ανούσια.\nΌμως εγώ θα συνεχίσω τους συλλογισμούς μου και θα πω ότι…\nΑφού αποπροσανατολίζονται οι συλλέκτριες, φυσικό κι επόμενο δεν είναι να το παθαίνουν αυτό και οι βασίλισσες;\nΌταν η νέα μας βασίλισσα κάνει το γαμήλιο ταξίδι της, κατά την επιστροφή της δεν\nπροσανατολίζεται σωστά, μπαίνει σε άλλη κυψέλη και τότε οι φρουροί την κόβουν.\nΑυτό είναι ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα, θα έλεγα το μεγαλύτερο της όλης υπόθεσης.\nΤο φαινόμενο ωστόσο της παραπλάνησης συνάδελφοι το παρατήρησαν από πολύ νωρίς οι μελισσοκόμοι, που φρόντισαν να το εκμεταλλευτούν σε ορισμένες περιπτώσεις.\nΈνας τρόπος τεχνικής εκμετάλλευσης της παραπλάνησης των μελισσών, είναι όταν αλλάζουμε θέσεις μεταξύ ενός δυνατού κι ενός αδυνάτου μελισσιού.\nΚαι στην περίπτωση αυτή ισχύει το ίδιο.\nΔηλαδή οι μέλισσες δεν αντιλαμβάνονται την αλλαγή, πολύ περισσότερο όταν οι κυψέλες είναι ίδιου χρώματος.\nΚι έτσι με τον τρόπο αυτό μπορούμε να ενισχύσουμε με πολλές εργάτριες ένα αδύναμο μελισσάκι αν αυτό το βάλουμε ακριβώς στην ίδια θέση που ήταν πριν ένα δυνατό.\nΕννοείται ότι το δυνατό θα μπει στη θέση που ήταν το αδύναμο.\nΌσον αφορά όμως την παραπλάνηση των συλλεκτριών μας πρέπει να πω ότι ο μελισσοκόμος οφείλει να πάρει μέτρα για να σταματήσει όλο αυτό το πρόβλημα.\nΈνας τρόπος για να μην αποπροσανατολίζονται οι μέλισσες είναι οι κυψέλες να μην κοιτάζουν όλες προς την ίδια θέση.\nΠχ μπορούμε να έχουμε τετράδες που θα κοιτάζουν προς διαφορετική κατεύθυνση η κάθε μια, έτσι δεν θα έχουμε παραπλάνηση.\nΆλλο μέτρο είναι να σχηματίζουμε ημικύκλια με τις κυψέλες, και με αυτόν τον τρόπο περιορίζουμε την παραπλάνηση.\nΤέλος ένα πολύ μεγάλο κεφάλαιο που λειτουργεί ανασταλτικά στην παραπλάνηση είναι τα διαφορετικά χρώματα των κυψελών.\nΘέλει όμως προσοχή.\nΓιατί οι μέλισσες δεν βλέπουν όλα τα χρώματα που βλέπει το ανθρώπινο μάτι.\nΈτσι, αν βάψουμε κυψέλες, πχ Γκρί, ή Κόκκινες, οι μέλισσες μας θα τις βλεπουν μαύρες, και θα έχουμε πάλι παραπλάνηση.\nΑυτό συμβαίνει γιατί το μήκος κύματος της όρασης της μέλισσας ξεκινάει πιο χαμηλά απ ότι του ανθρώπου και καταλήγει λιγότερο υψηλά.\nΓια την ακρίβεια το φάσμα της μέλισσας ξεκινάει από τα 300 nm και φτάνει έως τα 650nm περίπου.\nΕνώ το φάσμα της όρασης του ανθρώπου ξεκινάει από 420 nm και φτάνει περίπου τα 700 nm.\nΈτσι άνθρωπος και μέλισσα βλέπουν ορισμένα χρώματα που υπάρχουν στο ίδιο φάσμα της όρασης τους ενώ και οι δυο βλέπουν ορισμένα χρώματα που δεν τα βλέπει ο άλλος.\nΓι αυτό οι μέλισσες μας δεν μπορούν να δουν το κόκκινο χρώμα που βρίσκεται περίπου στα 700 nm, ενώ ούτε ο άνθρωπος μπορεί να δει κάτω από τα 420 nm που βρίσκονται τα υπεριώδη χρώματα.\nΓια να μην σας κουράζω λοιπόν, τα καλύτερα χρώματα που μπορούμε να βάψουμε τις κυψέλες μας για να μην αποπροσανατολίζονται οι μέλισσες μας είναι το βαθύ μπλε, το κίτρινο, το λευκό, κι αν μπορούμε να το πετύχουμε και το πρασινομπλέ.\nΜε αυτόν τον τρόπο μπορούμε να συμβάλουμε στον καλύτερο προσανατολισμό των μελισσών μας και να έχουμε πιο ισοδύναμα μελίσσια που δεν θα χάνουν συλλέκτριες.\nΚαι φυσικά δεν θα έχουμε και απώλειες σε βασίλισσες που για εμάς τους μελισσοκόμους είναι το πιο πολύτιμο πλασματάκι της κυψέλης μας…\nΑναρτήθηκε από Pantelis στις 6:36 π.μ.\nΗ τροφοδοσία των μελισσιών μας\nΤι έντομο είναι αυτό; (γιγάντια μέλισσα; )\nVicia Cracca (Αγριόβικος - Καβαλαριά)


Face Study ...με την Κατερίνα Σολδάτου - Beyond Aerial\nFace Study …με την Κατερίνα Σολδάτου\nΗ Κατερίνα, πιστοποιημένη δασκάλα aerial yoga, διδάσκει aerial dance. Μας είπε ότι, μέσα από αυτό, βρίσκει την ελευθέρια, την ισορροπία και μία ουσιαστική ομορφιά. Αν παρακολουθήσεις το βίντεο θα εντυπωσιαστείς.\nΑν συνεχίσεις να διαβάζεις ίσως να νιώσεις το ίδιο και να πειστείς ότι μπορεί να είναι το είδος γυμναστικής που έψαχνες.\nΑπό τη Ράνια Παπανικολάου\nΕίναι συγκεκριμένο το target group στο οποίο απευθύνεται το aerial dance;\nΌχι! Και αυτός είναι ένας λόγος που με έκανε ν’ ασχοληθώ. Πάντα υπάρχουν πιθανότητες τραυματισμού αλλά αν ακολουθήσεις τους κανόνες, εκμηδενίζονται.\nΠόσο δύσκολο είναι να μάθεις την τεχνική του; Χρειάζεται χρόνο για να μπει κάποιος στο κλίμα και ν’ αρχίσει να το απολαμβάνει;\nΗ αλήθεια είναι ότι χρειάζεται ισχυρή θέληση και συγκέντρωση, αλλά το καλό είναι ότι από την αρχή, που πετυχαίνεις μικρά κατορθώματα, μπορείς να δεις την εξέλιξή σου σε κάθε κίνηση.\nΕίναι πιο κοντά στο χορό ή έχει και στοιχεία ακροβασίας;\nΔεν έχει καμία σχέση με ακροβασία όπου στόχος είναι ο εντυπωσιασμός. Στην ουσία είναι εναέριος χορός με τη βοήθεια ειδικών πανιών.\nΠιστεύεις ότι μπορεί να λειτουργήσει και ψυχοθεραπευτικά;\nΌταν κάποιος κάνει aerial dance καλείται να εκφραστεί χορευτικά μέσα από το μυαλό, το σώμα και το συναίσθημά του. Χρησιμοποιείς τις ψυχικές σου ποιότητες και λειτουργεί ψυχοθεραπευτικά γιατί σε βοηθάει να απεγκλωβιστείς από την καθημερινότητα.\nΤελικά, πόσο μύθος είναι τα «άμεσα αποτελέσματα» όταν πρόκειται για οποιοδήποτε είδος γυμναστικής;\nΣε κάθε περίπτωση, «τα αγαθά κόποις κτώνται». Στο συγκεκριμένο είδος εκγύμνασης απαιτείται πιο έντονης μορφής άσκηση μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, οπότε αν κάνεις δυο φορές την εβδομάδα συστηματικά, μπορείς να δεις αλλαγές στο σώμα σου ακόμα και μέσα ένα μήνα.\nΔεδομένου ότι το aerial dance είναι ένα καινούριο είδος χορού, πως έφτασες να ασχολείσαι με αυτό;\nΧορεύω από 4 χρονών, κάποια περίοδο της ζωή μου ασχολήθηκα με τον πρωταθλητισμό στο στίβο και πριν από δύο χρόνια γνώρισα το aerial dance, αρχικά μέσα από ένα σεμινάριο. Από τότε ασχολούμαι αποκλειστικά με αυτό.\nΑφιερώνεις και προσωπικό χρόνο στη γυμναστική;\nΗ προσωπική προπόνηση είναι απαραίτητη αφού είναι ο μόνος τρόπος να εξελίσσεσαι και να βρίσκεις νέες σειρές κινήσεων. Και όσο έχεις όρεξη και φαντασία πάντα βρίσκεις κάτι καινούριο.


[email protected] (Enikonomia.gr) http://www.enikonomia.gr/international/142486,gallia-niki-makron-ston-deftero-gyro-deichnei-nea-dimoskopisi.html http://media.enikonomia.gr/data/photos/resized/125_142486_d8f969433c-be0b839d69067e58.jpg Ο Εμανουέλ Μακρόν κλείνει την ψαλίδα που τον χωρίζει από τη Μαρίν Λεπέν, στον πρώτο γύρο των προεδρικών εκλογών της Γαλλίας, σύμφωνα με μια νέα δημοσκόπηση... 2/27/2017 1:34:34 PM 2/27/2017 1:34:34 PM\nδημοσιεύθηκε: 27/02/2017 13:34\nΟ Εμανουέλ Μακρόν κλείνει την ψαλίδα που τον χωρίζει από τη Μαρίν Λεπέν, στον πρώτο γύρο των προεδρικών εκλογών της Γαλλίας, σύμφωνα με μια νέα δημοσκόπηση της εταιρείας Opinionway που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.\nΣύμφωνα με τη δημοσκόπηση αυτή η ηγέτιδα του ακροδεξιού Εθνικού Μετώπου εξακολουθεί να προηγείται με ποσοστό 26%, αμετάβλητο σε σύγκριση με την προηγούμενη δημοσκόπηση της ίδιας εταιρείας. Ωστόσο ο ανεξάρτητος, κεντρώος υποψήφιος συγκεντρώνει ποσοστό 24% (+1%) και έρχεται δεύτερος ενώ στην τρίτη θέση παραμένει ο Φρανουσά Φιγιόν, ο υποψήφιος των Ρεπουμπλικάνων, με ποσοστό 21%.\nΑν ο Μακρόν βρεθεί στον δεύτερο γύρο αντιμέτωπος με τη Λεπέν, θα κερδίσει άνετα με μεγάλη διαφορά: 62%, έναντι 38%.\nΗ Λεπέν, σύμφωνα πάντα με τη δημοσκόπηση, θα ηττηθεί ακόμη και αν κληθεί να αντιμετωπίσει στον δεύτερο γύρο τον Φιγιόν, αφού συγκεντρώνει 42% έναντι 58% του υποψηφίου της γαλλικής δεξιάς.\n#Γαλλία #Εμμανουέλ Μακρόν #εκλογές #δημοσκόπηση\nΈντονη πολιτική κινητικότητα στα Βαλκάνια με τη διεξαγωγή εκλογών και δημοψηφίσματος στην Τουρκία\nΈνας ... Λατίνος στο «τιμόνι» των Δημοκρατικών\nΙράν: Ξανά υποψήφιος για την προεδρία ο Ροχανί


Ξέρει κάππος σε ποιό σημείο βρίσκεται το μάτι/αισθητήρας αυτής της τηλεόρασης, καθώς επίσης και με τι τρόπο θα μπορούσα να τον μπλοκάρω έτσι ώστε να μη δέχεται σήμα από το τηλεκοντρόλ ;\nRe: Απάντηση: Re: Samsung UE KU6xxx : Reviews - Εντυπώσεις - Σχόλια Φρέσκος κάτοχος UE65KU6400S, και αντιμετωπίζω τα παρακάτω προβλήματα σε σύνδεση με pc(AMD Radeon RX470) : (η επιλογή HDMI UHD color είναι on) 1) Μου δίνει μόνο δυο επιλογές ανάλυσης : 1920Χ1080 και 1280Χ720. Πως μπορώ να...\nΒοήθεια σε επιλογή τηλεόρασης\nΑπλός και κατανοητός. Κι' αν αποφασίσω να μην εξαντλήσω το budget, ποια από τις δυο είναι η καλύτερη επιλογή ; https://www.hifi.lu/hificmsstorefront/fr/tv-audio/t%C3%A9l%C3%A9visions/tv_39inch_100_cm/55uf680v/PKEY_A4_B735_C738_31000629...\nΚαλησπέρα στην παρέα του AV! Μετά από τρείς ημέρες διαδικτυακής έρευνας αγοράς βρίσκομαι μάλλον σε χειρότερο σημείο από αυτό που ξεκίνησα. Σα σκύλος που κυνηγάει την ουρά του, και στο τέλος μπλέχτηκε μαζί της. Παραθέτω τα παρακάτω για να σας βοηθήσω και να βοηθηθώ. Απόσταση θέασης : 3m...\nΌντως πολύ καλές ρυθμίσεις. Την εχω συνδέσει με υπολογιστή(hdmi) και τη χρησιμοποιώ αποκλειστικά σαν pc monitor. Ωστόσο το κομμάτι που εχω boldαρισμένο δεν εμφανίζεται σε εμένα. Γενικά δεν εχω βρεί πουθενά την επιλογή : game mode Ξέρει κανείς γιατί ; Εχω μετονομάσει την είσοδο σε pc. Σε εμένα...\nΕπίσημο thread καταγγελίας κατά της Panasonic για τις plasma U20\nΕχω στείλει τα στοιχεία μου στον andre. Δε θα αποδεχθώ την προσφορά της Panasonic και δε θα ήθελα να αποσταλούν τα στοιχεία μου. Ωστόσο σκέφτομαι μήπως πρέπει να γίνει κάτι τέτοιο για όλους. Εξηγούμαι : Απ' ότι εχω καταλάβει η Panasonic θέλει τα στοιχεία μας προκειμένου να μας στείλει την...\nΈστειλα και εγω τα στοιχεία επικοινωνίας στο φίλο andre74. Εχω να πω ότι δε θα αποδεχθώ την προσφορά της εταιρίας που είδα στο pdf. Θα με ενδιέφερε να συμμετάσχω σε ενδεχόμενη δικαστική κίνηση από μέρους μας. Θα εξαρτηθεί από το κόστος της αμοιβής του δικηγόρου.\nΚαλησπέρα παιδιά. Είμαι μεταξύ της 32'' c530 και μιας 32pfl9604h που εχω βρεί στα ίδια χρήματα. Η χρήση θα είναι αποκλειστικά pc monitor. Κεραία δε θα συνδεθεί στη συσκευή. Ούτε ταινίες θα βλέπω από αυτή. Μόνο internet και πολλά games. Ποια λέτε να προτιμήσω ; Θα κάνουν διαφορά τα 100hz της...\nΜε τον υπολογιστή συνδεδεμένο στην HDMI1 θύρα, δε μπορώ να δω κανένα ψηφιακό κανάλι όταν ο υπολογιστής λειτουργεί. Μαύρη εικόνα ή ένδειξη για ''ασθενές σήμα'' Βλέπω μόνο αναλογικά. Συμβαίνει σε κάποιον άλλο ; Καμμία πιθανή λύση ;\nPublic Συντάγματος. Συμφωνώ κι' εγω με το φίλο που λέει ότι πρέπει να αναφερθεί το γεγονός ότι η τηλεόραση εξακολουθεί να φιγουράρει στον επίσημο διαδικτυακό τόπο ως έχουσα το χαρακτηριστικό. Επίσης για κάποιο λόγο δε μου ανοίγει το διορθωμένο κείμενο. Στην αρχική του μορφή το είχα διαβάσει.\nΣυμφωνώ με το παραπάνω. Σίγουρα θα ήταν καλύτερη η σύνταξη της καταγγελίας από κάποιον νομικό, αλλά θα περιπλέξει και επι της διαδικασίας τα πράγματα. - συναντήσεις αναμεταξύ μας για να δώσουμε τα λεφτά - ποιος θα αναλάβει να μαζέψει τα λεφτά ; Αυτό που ίσως θα μπορούσαμε να κάνουμε, είναι να...\nfirmware 1013-10000 και δεν υπάρχει επιλογή IFC ούτε στη δική μου. Αγορά από Public στις αρχές Ιουνίου. Ενδιαφέρομαι κι' εγω για την καταγγελία. Αν θα μπορούσε ο φίλος vaflas, θα ήταν καλό να φτιάξει στην πρώτη δημοσίευση μια λίστα με τα ονόματα όσων επιθυμούν να συμμετέχουν στην καταγγελία...\nΜέσα και εγω για καταγγελία. Είχα μισοτελειώσει ενα κείμενο προκειμένου να κάνω καταγγελία. Το βάζω εδω μπας και βοηθήσει, μιας και σίγουρα θέλει βελτίωση/τροποποίηση καθώς και ενα κομμάτι που θα αναφέρει το αίτημα μας φαντάζομαι. Απ' ότι θυμάμαι σε μια παλαιότερη καταγγελία που είχα κάνει στη...\nΗ γνώμη μου είναι ότι η τηλεφωνική κλήση είναι λάθος τακτική. Χρειάζεται γραπτή επιστολή που απαιτεί επίσημη απάντηση από μέρους τους. Δε γίνεται να μην απαντήσουν. Το τηλέφωνο είναι σα να μην έγινε ποτέ μόλις κλείσει η συσκευή. tks στο φίλο vafla για την ενημέρωση αν και δε μου άρεσε ότι δεν...\nΝαι αλλά πρέπει να οργανωθούμε και αυτό φαίνεται κομματάκι δύσκολο με σκόρπιες δημοσιεύσεις. Ίσως πρέπει να φτιαχθεί ενα νήμα αφιερωμένο στην καταγγελία, όπου θα μαζευτούμε όλοι και θα καταλήξουμε κάπου. Ας πει τη γνώμη της και η Δ.Ο. Προσωπικά εχω αποφασίσει να ενοχλήσω πρώτα την Panasonic...\nΤο εχω και εγω το κουτί κάπου στην αποθήκη και θα το ψάξω. Η έλλειψη IFC είναι αυταπόδεικτη λόγω της απουσίας επιλογής στο μενού ; Γιατί εντάξει το βλέπουν τα μάτια μας, αλλά αυτό δεν αρκεί για την καταγγελία φαντάζομαι. Μπορείς να γίνεις λίγο πιο συγκεκριμμένος αν θέλεις ; π.χ. που είχε...\nΚαι εμένα είχε, αλλά και να μην τον είχα πετάξει δε νομίζω ότι θα μπορούσα να το επικαλεστώ προκειμένου να κάνω καταγγελία. Γι' αυτό αναζητώ κάτι πιο χειροπιαστό.\nΠαιδιά θα με ενδιέφερε και εμένα να κάνουμε κάποια κίνηση για την έλλειψη IFC. Το θέμα είναι ότι δε βρίσκω στην Ελλάδα επίσημη σελίδα της Panasonic που να δηλώνει ότι η τηλεόραση έχει IFC. Μόνο σε περιγραφές μαγαζιών το βλέπω. Οπότε σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να στραφείς κατά του μαγαζιού ...\nEμένα κάνει το ακριβώς αντίθετο. Στο desktop η εικόνα είναι πεντακάθαρη. Μόλις βάλω ταινία ή παιχνίδι, αρχίζουν τα χιόνια. Το δοκίμασα και στους δυο υπολογιστές μου (6600gt και GTX285), με το ίδιο ακριβώς αποτέλεσμα. Τεςπα, είμαι σε αναζήτηση καλωδίου οσο γίνεται φθηνότερου από αυτό που μου...\nΔε χρησιμοποιώ μετατροπέα, αλλά έτοιμο καλώδιο dvi σε hdmi. Το πρόβλημα μάλλον είναι το μήκος του. Έβαλα και παιχνίδια και είχα τα ίδια χάλια με τα άσπρα χιόνια. Το θέμα είναι ότι τρελλάθηκα με τα χρώματα και την απεικόνιση της U20 και μάλλον με βλέπω για μίνι μετακόμιση, προκειμένου να συνδέσω...


Επιλόχεια κατάθλιψη: Αντιμετωπίστε την ακούγοντας μουσικήIatronea.gr\nIatronea.gr | Επιλόχεια κατάθλιψη: Αντιμετωπίστε την ακούγοντας μουσική\nΗ επιλόχεια κατάθλιψη βασανίζει μία στις δέκα γυναίκες. Πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να επιφέρει αλλαγές στην όψη, τη συμπεριφορά αλλά και την προσωπικότητα της γυναίκας.\nΣύμφωνα με τα ευρήματα νέας έρευνας, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Psychiatry, το τραγούδι μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει τις μητέρες να αναρρώσουν γρηγορότερα από την επιλόχεια κατάθλιψη. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες που έλαβαν μέρος σε μαθήματα τραγουδιού με τα μωρά τους, είδαν ταχύτερη βελτίωση των συμπτωμάτων.\nTags:ΕΠΙΛΟΧΕΙΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΕΠΙΛΟΧΕΙΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΕΠΙΛΟΧΕΙΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΤΡΑΓΟΥΔΙΕΠΙΛΟΧΕΙΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ


Ο Κώστας Ζαχαριάδης στο Epsilontv - ΖΑΧΑΡΙΑΔΗΣ ΚΩΣΤΑΣ\nΟ Διευθυντής της Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ δήλωσε πως δεν υπάρχουν συγκρούσεις και πολώσεις με τα κόμματα της αντιπολίτευσης στα εθνικά θέματα τέτοιου μεγέθους, όπως για παράδειγμα στην οικονομία.\nΟσον αφορά στο θέμα της υδροδότησης στη Θεσσαλονίκη, ο κ. Ζαχαριάδης μίλησε για διαχείριση της κρίσης και εν συνεχεία θα γίνει η απόδοση ευθυνών. Εξήγησε πως το πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί από τη μία ημέρα στην άλλη, ενώ κάλεσε και τη Νέα Δημοκρατία να μην εκμεταλλεύεται τέτοιου είδους γεγονότα για μικροκομματικά οφέλη.


αλεπού του Ολύμπου: Δεν έριξαν τίποτα στο νερό του Αλέξη\nΟ Τσίπρας από εκεί που ήταν η κάθε λέξη του Συντάγματος, μετά από πέντε μήνες διαπραγματεύσεων και είκοσι ώρες τελικών εκβιασμών, γονάτισε εμπρός στα πόδια των εκβιαστών.\nΗ Ζωή, που όλως τυχαίως ενοχλούσε την τρόικα εσωτερικού εδώ και πέντε μήνες και μόνο που ανάσαινε, αναμένεται να αποκεφαλιστεί από το προεδρείο της Βουλής για να περάσει η συμφωνία των εκβιαστών.\nΝέα Δημοκρατία, Ποτάμι, ΠΑΣΟΚ, κανάλια και εφημερίδες, ενώ εδώ και μήνες πολεμούσαν την κυβέρνηση της Αριστεράς, σήμερα προσκυνάνε τον Αλέξη και τους..\nσώφρονες Συριζαίους. Το «Όχι» του λαού στις προτάσεις της τρόικα κατά 60%, σήμερα γίνεται «Ναι» κατά 100%.\nΔεν έριξαν τίποτα στο νερό του Αλέξη, δεν έφτασε η υπομονή της τρόικας εσωτερικού στο απροχώρητο με τη Ζωή, δεν αγάπησαν ξαφνικά τον ΣΥΡΙΖΑ οι ξοφλημένοι νταβαντζήδες της πολιτικής και των μίντια, δεν παραχαράχτηκε απλώς η ετυμηγορία του λαού.\nΤο πραξικόπημα που κατήγγειλε ολόκληρος ο πλανήτης τα ξημερώματα του Σαββάτου βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη.\nSeriously, this is still a coup!\nΟ Αλέξης Τσίπρας υποχώρησε άτακτα επειδή είδε το αληθινό πρόσωπο του τέρατος και φοβήθηκε πως θα καταπιεί τα πάντα, η Πρόεδρος του Κοινοβουλίου θα αποπεμφθεί επειδή υψώνει συνταγματικά τείχη στον εκβιασμό, η σαπίλα της Μεταπολίτευσης βλέπει πως ήρθε η ώρα που προετοιμαζόταν εδώ και ένα πεντάμηνο για την κατάλυση της ίδιας της Δημοκρατίας.\nΑλλά το δημοψήφισμα μας κρατάει ζωντανούς. Γιατί ότι κι αν γίνει, είναι κομμάτι δικό μας.\nΈστω κι αργά, ξεστραβωθείτε! Εδώ μέσα είναι όλα. Όχι συνωμοσίες. Γι’ αυτό, μπορούμε να ευχαριστούμε την δημόσια διαπραγμάτευση της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ.\nΑυτό που συμβαίνει στη χωρά μας δεν είναι πρωτόγνωρο. Έχει συμβεί σε πολλές χώρες της λατινικής Αμερικής και άλλες στον κόσμο. Μόνο που στις περισσότερες περιπτώσεις τους έβαζαν να φαγωθούν μεταξύ τους\nΕδώ έχουμε την ευκαιρία να το κάνουμε αλλιώς. Μπορούμε να το διαδηλώσουμε σε όλο τον κόσμο, την ώρα που όλα τα μάτια και τα αυτιά είναι στην Ελλάδα.\nΜη γελιέστε, γι’ αυτό είναι εδώ εκατοντάδες κανάλια από όλον τον πλανήτη. Ποιος πιστεύει πως θα δεχτούμε αδιαμαρτύρητα αυτή τη σκλαβιά; Μόνο κάτι ανθρωπάκια που πιστεύουν πως με τα επιχειρήματα των κεφαλαιοκρατών θα κάνουμε πίσω.\nΤα προγράμματα, από την είσοδο του ΔΝΤ μέχρι σήμερα, είναι τρία. Αλλά δεν είναι απλά τρία συνεχόμενα προγράμματα.\nΕίναι η πρόοδος της οικονομικής κατοχής. Το ένα είναι εξέλιξη του αλλού.\nΗ Ευρώπη μαζί με την τεχνογνωσία του ΔΝΤ μπαίνει στη χωρά το 2010 και υποθηκεύει όσα μπορεί, το 2012 βάζει για τα καλά χέρι στην κρατική περιουσία και την περιστολή των δικαιωμάτων των πολιτών, και τώρα ετοιμάζεται να πάρει και τα ρέστα. Και είναι πολλά.\nΟι Ευρωπαίοι σε συνεργασία με τους έμπειρους οικονομικούς δολοφόνους σώζουν τις γαλλικές και γερμανικές τράπεζες, και φροντίζει να πατήσει το σκουλήκι κάτω μέχρι να γονατίσει.\nΤο ΔΝΤ τους εγγυάται ακριβώς πως η Ευρώπη δεν θα είναι Ευρώπη.\nΗ Ευρώπη δεν θα είναι ποτέ πια η ιδία. Και δυστυχώς, όσοι μένουν να πιστεύουν σε εκείνα τα μοιραία οράματα περί ενώσεως των λαών, αλληλεγγύης και τα σχετικά, σύντομα θα καταλάβουν κι αυτοί.\nΓιατί όπως το ΔΝΤ δηλώνει «Διεθνές» και δίνει την ψευδαίσθηση του δημοσίου αλλά δεν είναι. Όπως η Παγκοσμία Τράπεζα είναι ακόμα μια επωνυμία και όχι ότι θα πρέσβευε το «Παγκόσμια», έτσι και η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν είναι πάρα μια εισπρακτική τράπεζα με φθηνά επιτόκια με έδρα την Ευρώπη.\nΑκριβώς για να μπορούν να υποτάσσονται οι χώρες της Ευρώπης, πολιτισμένα και με το νόμο της Δύσης. Τίποτε άλλο δεν έχει απομείνει από αυτήν.\nΔεν ξέρω ποτέ θα το καταλάβουν οι υπόλοιποι λαοί, αλλά νομίζω πως τώρα είναι μια καλή ώρα.\nΤώρα που η παρέμβαση στα εσωτερικά της χώρας είναι κατάφωρη. Τώρα που η εθνική κυριαρχία καταρρίπτεται σε ζωντανή σύνδεση.\nΤώρα που με την πολιτική αυτής της Ένωσης ακρωτηριάζεται η Δημοκρατία μας.\nΑυτό είναι το σύστημα, θα μου πεις και θα έχεις δίκιο.\nΚαι αυτό σημαίνει πως θα κάτσουμε στους καναπέδες μας να το παρακολουθούμε, θα σε ρωτήσω εγώ.\nΥΓ. Δείτε, ένα ένα, τα πρόσωπα της εικόνας. Πως κοιτάει η Μέρκελ όλους εμάς, πως την κοιτάζει ο Φρανσουά στα μάτια και ο Τουσκ τον Φρανσουά, και πως το πρόσωπο του Τσακαλώτου έχει σπάσει παρακολουθώντας τον Αλέξη να υπογράφει την συνθηκολόγηση. Κι όλα αυτά, υπό την σκέπη της σημαίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης.


Διατροφή για αύξηση βάρους και απώλεια βάρους | Eutrofia.gr\nΔιατροφή για αύξηση και απώλεια βάρους\nEutrofia.gr > Υπηρεσίες διατροφής προς ενήλικες και παιδιά > Διατροφή για αύξηση και απώλεια βάρους\nΕίτε είναι η πρώτη φορά που σας απασχολεί το βάρος σας, είτε έχετε προσπαθήσει πολλάκις στο παρελθόν να το αυξήσετε, να το μειώσετε και να το ρυθμίσετε, και δεν το έχετε καταφέρει, το σίγουρο είναι ότι χρειάζεστε την καλύτερη δυνατή καθοδήγηση και υποστήριξη!\nΌποια και αν είναι η ανάγκη σας, η ομάδα του Ευτροφία θα σας παρέχει και τα δύο!\nΔιατροφικές συμβουλές για αύξηση βάρους\nΔιατροφικές συμβουλές για τη διατήρηση του βάρους\nΠοια είναι τα οφέλη μίας ισορροπημένης και ειδικά για εσάς σχεδιασμένης διατροφής\nΣε άτομα που θέλουν να αυξήσουν, να μειώσουν και να διατηρήσουν το βάρος τους\nΣε άτομα που ενδιαφέρονται να αποκτήσουν μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή\nΟι λόγοι που οδηγούν σε ανεπιθύμητη αύξηση βάρους, μεταξύ άλλων, είναι:\nαλλαγές στην καθημερινότητα και τον τρόπο ζωής\nαλλαγές στις συνήθειες άσκησης και καθιστική ζωή\nμεγαλύτερο ή μικρότερο ωράριο εργασίας\nανεπαρκής ύπνος και\nΑυτό έχει σαν αποτέλεσμα αλλαγές στην ψυχολογία αλλά και στους δείκτες υγείας ενός ανθρώπου.\nΤι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε βάρος;\nΕίναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε την υποκείμενη αιτία αυτής της πρόσληψης βάρους:\nευθύνονται οι ρυθμοί ζωής σας;\nευθύνεται η έλλειψη οργάνωσης του καθημερινού φαγητού;\nή μήπως έχει συμβάλλει κάποιος οργανικός λόγος;\nΑναλόγως την αιτία, θα βρούμε μαζί τα βήματα που θα σας φέρουν πιο κοντά στο στόχο σας: την απώλεια του περιττού βάρους και το να νιώθετε καλά με το σώμα σας!\nΗ βασική αρχή στην οποία βασίζεται η απώλεια βάρους παγκοσμίως, εφόσον δεν υπάρχει ορμονική διαταραχή, είναι το ενεργειακό ισοζύγιο: αυτό δηλαδή που μας λέει πως για να μειωθεί το βάρος χρειάζεται να προσλαμβάνετε λιγότερη ενέργεια (δηλαδή θερμίδες) από όση δαπανάτε μέσα στην ημέρα.\nΣας παραθέτουμε τα βήματα για να πετύχετε, λοιπόν, αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο!\nΕν αρχή ην…το νερό.\nΕνυδατωθείτε επαρκώς! Για κάθε άνθρωπο το «επαρκώς» ορίζεται διαφορετικά, επομένως χρειάζεται να αρχίσετε να πίνετε τακτικά νερό, με ενδεικτικό στόχο περίπου το 1,5 λίτρο ώστε να μπορείτε να γίνετε και πιο ευαίσθητοι στα σήματα δίψας.\nΕμπλουτίστε τη διατροφή σας σε φρούτα, λαχανικά και ολικής άλεσης δημητριακά. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πέραν της υψηλής διατροφικής τους αξίας, βοηθάνε να χορταίνετε καλύτερα και σας κρατάνε χορτάτους για περισσότερη ώρα.Με αυτήν την αλλαγή, θα καταφέρετε να προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες, χωρίς να πεινάτε.\nΕίναι σημαντικό να είστε “παρών” όταν τρώτε και να καταλαβαίνετε πότε πεινάτε πραγματικά, πότε απλά έχετε μία λιγούρα (ή επιθυμία για φαγητό), πότε διψάτε, πότε είστε απλά κουρασμένοι/ θυμωμένοι/ αγχωμένοι και πως αυτό μεταφράζεται σαν ανάγκη για φαγητό.\nΑπό την εμπειρία μας στο γραφείο, αυτό είναι ένα σύνηθες πρόβλημα στο θέμα της ρύθμισης του βάρους. Για κάθε άνθρωπο η ποσότητα του φαγητού εξαρτάται από παράγοντες όπως ο βιορυθμός του, ο αριθμός των γευμάτων του, το σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά.\nΈνα γεύμα είναι ισορροπημένο όταν περιέχει τρόφιμα από όλες τις ομάδες μακροθρεπτικών στοιχείων δηλαδή: ένα τρόφιμο από την ομάδα των υδατανθράκων (ψωμί, ρύζι, μακαρόνια), ένα τρόφιμο από την ομάδα της πρωτεΐνης (κρέας, ψάρι, τυρί, αυγό), λαχανικά και, φυσικά, λιπαρά σε μικρή ποσότητα, με προτίμηση πάντα στο ελαιόλαδο. Αυτό το είδος ισορροπημένου γεύματος θα σας δώσει ενέργεια και θα σας κρατήσει καλύτερα. Όχι, δεν είναι καλή ιδέα να παραλείπετε τους υδατάνθρακες!\nΒρείτε ένα ρυθμό γευμάτων που σας ταιριάζει\nΑνάλογα την ημέρα, το ωράριο ύπνου και εργασίας, τα γεύματα που χρειάζεστε ενδεχομένως διαφέρουν. Βρίσκοντας τα γεύματα που ταιριάζουν καλύτερα στην καθημερινότητά σας βρίσκετε και τον τρόπο να κάνετε μακροπρόθεσμες αλλαγές και αυτό σημαίνει και μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα!\nΕίτε πρόκειται για λίγο περπάτημα είτε για ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής, η σωματική δραστηριότητα είναι κρίσιμη στην απώλεια βάρους, και ειδικά στην απώλεια σωματικού λίπους. Καλό είναι να εντάξετε στη ζωή σας ένα είδος δραστηριότητας που σας αρέσει και σας ταιριάζει ώστε τα οφέλη της να μην περιορίζονται μόνο στα… σωματικά.\nΕφόσον νιώθετε ότι έχετε δοκιμάσει τα παραπάνω αλλά το βάρος σας δεν ανταποκρίνεται με κανένα τρόπο, ενδέχεται να υπάρχει κάποια ορμονική διαταραχή που χρήζει πιο εξειδικευμένης διαχείρισης, όπως για παράδειγμα η αντίσταση στην ινσουλίνη ή το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών.\nΔιερευνήστε αυτήν την πιθανότητα σε ιατρικό επίπεδο και στη συνέχεια θα σας φτιάξουμε το πρόγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει.\nΕνδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους\nΟ στόχος ενός προγράμματος απώλειας βάρους είναι να συνδυάζει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε ολιγοθερμιδικά γεύματα, τα οποία θα σας χορταίνουν και θα σας δίνουν την απαραίτητη ενέργεια για να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας σας. Δε θα χρειαστεί να αποκλείσετε κάποια ομάδα τροφίμων, ούτε να στερηθείτε γεύσεις (όπως συχνά ακούμε)!\nΠρωινό 1 φλ. γάλα 2% και ψωμί ολικής άλεσης με ταχίνι και μέλι ή Porridge (γάλα με βρώμη, μέλι και κανέλα) με κομματάκια μπανάνας ή/και ξηρούς καρπούς\nΔεκατιανό 1-2 φρούτα ή ξηροί καρποί και φρούτο\nΜεσημεριανό Ζυμαρικά (ιδανικά ολικής άλεσης) με κιμά, λίγο τυρί τριμμένο και σαλάτα εποχής\nΑπογευματινό Γιαούρτι 2% με φρέσκα φρούτα εποχής ή/και λίγο μέλι\nΒραδινό Φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης με αβοκάντο και 1-2 αυγά ποσέ ή ομελέτα, μαζί με σαλάτα εποχής\nΗ αύξηση του βάρους είναι εξίσου απαιτητική -από πλευράς αλλαγών του τρόπου ζωής- όσο και η διαδικασία απώλειας βάρους. Διάφορες αιτίες μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλό σωματικό βάρος, είτε σχετίζονται με οργανικά ζητήματα, είτε γαστρεντερικά ή άλλης κλινικής φύσης είτε λόγω τρόπου ζωής π.χ. ωραρίου ή υπερβάλλουσας κόπωσης.\nΌπως και να έχει, μεθοδικά και οργανωμένα είναι σημαντικό να παρέχετε στο σώμα σας όσα χρειάζεται για να έχει ενέργεια, να προσλαμβάνει θρεπτικά στοιχεία και κατ’ επέκταση να πετυχαίνει υγιή αύξηση του βάρους.\nΤι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε το βάρος σας\nΓια κάθε άνθρωπο η διαδικασία είναι διαφορετική και είναι σημαντικό να βρείτε αυτό που θα δουλέψει για εσάς, όχι μόνο βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα.\nΕπιλέξτε ενεργειακά πυκνά σνακ, δηλαδή όσα σας δίνουν τη μέγιστη δυνατή ενέργεια με το λιγότερο δυνατό όγκο: Επειδή το στομάχι έχει συγκεκριμένη χωρητικότητα και είναι σημαντικό να μην την ξεπερνάτε κατά πολύ, η υιοθέτηση επιλογών για σνακ που είναι ενεργειακά πυκνά είναι ο καλύτερος δυνατός τρόπος για να πετύχετε πιο εύκολα την αύξηση του βάρους.Τέτοιου είδους σνακ είναι για παράδειγμα τα smoothies, οι σπιτικές μπάρες δημητριακών, το αβοκάντο και οι ξηροί καρποί.\nΑποφύγετε την κατανάλωση μεγάλου όγκου υγρών κοντά στα γεύματα.\nΚαι πάλι λόγω περιορισμένου όγκου του στομάχου, θα σας φανεί χρήσιμο να εκμεταλλεύεστε αυτόν τον όγκο με τον καλύτερο τρόπο: αφήστε λοιπόν το νερό και τα υπόλοιπα υγρά 30-60 λεπτά πριν το γεύμα, ώστε να μη σας μειώσουν παροδικά την χωρητικότητα.\nΚάντε συχνά γεύματα.\nΒρείτε ένα ρυθμό που ταιριάζει στις ανάγκες σας και εκμεταλλευτείτε όλες τις ώρες της ημέρας. Στοχεύστε σε 5 γεύματα την ημέρα, ξεκινήστε με το πρωινό στην ώρα του και προσπαθήστε να μην παραλείπετε γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμα και αν αυτό σημαίνει να πιείτε ένα χυμό όταν θα είστε εκτός ή να πάρετε κάποιο εύκολο σνακ μαζί σας.\nΣκεφτείτε από την προηγούμενη μέρα τι θα φάτε, ποιες ώρες της ημέρας και πως θα κάνετε πιο εύκολη τη διαδικασία π.χ. ψωνίστε και προετοιμάστε κάποια σνακ από το Σαββατοκύριακο. Ακόμα και αν σας φαίνεται βουνό στην αρχή, σύντομα θα αυτοματοποιηθεί στη σκέψη σας και θα είναι πιο εύκολα όλα. Και ο στόχος σας, πιο κοντά!\nΟπλιστείτε με επιμονή γιατί το σώμα εκ φύσεως αντιστέκεται στις μεταβολές. Ένας λογικός ρυθμός αύξησης του βάρους είναι το 0,5 κιλό την εβδομάδα, για κάποιους ανθρώπους αυτό μπορεί να είναι και λίγο λιγότερο. Σεβαστείτε το ρυθμό που μπορεί να καταφέρει το σώμα σας και βρείτε τις συνθήκες που σας ταιριάζουν ώστε αυτό να το πετυχαίνετε πιο εύκολα.\nΑντισταθείτε στον πειρασμό να αυξήσετε το βάρος σας με λιγότερο υγιεινά τρόφιμα.\nΤα γλυκά, τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα και το φαγητό απ’ έξω, που είναι πλούσια σε λιπαρά, μπορεί να ανήκουν στην κατηγορία των ενεργειακά πυκνών επιλογών που αναφέραμε πριν, ωστόσο σε καμία περίπτωση δεν κάνουν καλό στον οργανισμό σας. Αντίθετα, ελλείψεις σε χρήσιμα θρεπτικά στοιχεία συχνά περιπλέκουν τη διαδικασία αύξησης του βάρους, όταν αυτή στηρίζεται σε λιγότερο υγιεινά τρόφιμα.\nΕνδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για αύξηση του βάρους\nΠρωινό Φυσικός χυμός πορτοκάλι (ή ανάμεικτος) και τοστ με ψωμί ολικής άλεσης\nΔεκατιανό Ποικιλία ξηρών καρπών και φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα\nΜεσημεριανό Σολομός με πατατοσαλάτα και σαλάτα εποχής (ωμή ή βραστή) ή Ζυμαρικά (ολικής άλεσης) με κιμά και τριμμένο τυρί, με σαλάτα εποχής\nΑπογευματινό Smoothie (γάλα ή γιαούρτι με φρούτα, ξηρούς καρπούς, σταφίδες κλπ) και ψωμί ολικής άλεσης με φυστικοβούτυρο και μέλι\nΒραδινό Σουβλάκια κοτόπουλου με πίτα (ολικής άλεσης) και σαλάτα εποχής\nΠαστέλι ή μπάρα ξηρών καρπών ή κράκερς ολικής άλεσης με τυρί\nΘέλετε να πάρετε κιλά;\nΕλατε στο Ευτροφία να σας φτιάξουμε το πρόγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να πετύχετε το στόχο σας!\nΗ επιτυχημένη διατήρηση του βάρους είναι το πιο (και το τονίζουμε) σημαντικό πράγμα – πολύ σημαντικότερη από την απώλεια ή την αύξηση του βάρους. Και αυτό γιατί, αφενός, συχνά είναι το σημείο που οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται και, αφετέρου, τα θετικά αποτελέσματα για την υγεία και τον οργανισμό από μία καλή διατροφή είναι περισσότερο έκδηλα όταν οι συνήθειες και το βάρος διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΓιατί είναι τόσο δύσκολη η διατήρηση του βάρους;\nΔιάφοροι λόγοι κάνουν την συντήρηση του (νέου) βάρους πιο δύσκολη σαν διαδικασία από την απώλεια βάρους:\nΑντίθετα με τη περίοδο αύξησης ή απώλειας βάρους, η περίοδος διατήρησης του βάρους χαρακτηρίζεται από χαμηλότερο κίνητρο. Έχοντας επιτύχει το στόχο του βάρους είναι πιο εύκολο να είναι η περίοδος που το άτομο προσπαθεί συστηματικά λιγότερο. Και έτσι θέλουμε να είναι, από τη μία πλευρά.\nΤαυτόχρονα οι μικρές μεταβολές είναι κάτι που το μυαλό μας δεν μπορεί να αντιληφθεί τόσο εύκολα με αποτέλεσμα εύκολα κανείς να μπορεί να παρεκτραπεί π.χ. από πλευράς μερίδων.\nΤέλος και το πιο σημαντικό, για να καταφέρει να διατηρήσει κανείς το βάρος και τις συνήθειες του είναι ζωτικής σημασίας το να έχει οικοδομήσει τον τρόπο σκέψης και να έχει φτιάξει τις νευρικές συνάψεις που απαιτούνται για αυτό το σκοπό.\nΠολύ συχνά, θα ακούσουμε ανθρώπους να μας λένε «ας χάσω εγώ τα κιλά που θέλω και βλέπουμε μετά για τη συντήρηση!». Η αλήθεια είναι ότι αυτός ο τρόπος σκέψης που θα συντηρήσει το νέο μας βάρος χτίζεται κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και όχι, ως διά μαγείας, αφότου έχουμε χάσει κάποια κιλά. Και αυτός ακριβώς ο τρόπος σκέψης είναι κάτι στο οποίο εμείς δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση.\nΠοιες είναι οι συνήθειες και οι σκέψεις που βοηθούν να συντηρήσουμε το βάρος μας;\nΠαρά τη δυσκολία του εγχειρήματος, πάρα πολλοί άνθρωποι είναι επιτυχημένοι στη διατήρηση του βάρους τους. Δείτε αναλυτικά τις συνήθειες που φαίνεται να τους χαρακτηρίζουν:\nΚρατάνε μικρές τις μερίδες τους.\nΗ συστηματικά μεγαλύτερη μερίδα φαγητού είναι μια πολύ πιθανή αιτία αύξησης του βάρους και συνήθως ένα από τα πρώτα πράγματα που χρειάζεται να έχετε στο μυαλό σας!\nΠαρακολουθούν στενά το βάρος τους.\nΔε λέμε να ζυγίζεστε συνέχεια, ωστόσο είναι σημαντικό να ξέρετε τι γίνεται στο βάρος σας και να μη φοβάστε να το αντιμετωπίζετε. Μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετή!\nΈχουν κάνει τη φυσική δραστηριότητα μέρος της καθημερινότητάς τους.\nΗ αλήθεια είναι ότι διατήρηση βάρους μόνο με διατροφή ΔΕΝ γίνεται. Περπατήστε, κάντε δουλειές του σπιτιού, ξεκινήστε χορό, ανεβείτε τις σκάλες αντί να πάρετε το ασανσέρ και εγκαταλείψτε το αυτοκίνητο όταν πρόκειται για μικρές αποστάσεις ή χρησιμοποιήστε το ποδήλατο. Όλα μπορούν να κάνουν τη διαφορά!\nΤρώνε πρωινό και έχουν τακτικά γεύματα.\nΗ κατανάλωση πρωινού χαρακτηρίζει συνήθως ανθρώπους με χαμηλότερο σωματικό βάρος, ίσως γιατί σχετίζεται με «κανονικοποίηση» του ωραρίου κατανάλωσης των γευμάτων μέσα στη μέρα. Προσπαθήστε, επομένως, να τηρείτε ένα πρόγραμμα όσον αφορά τις διατροφικές σας συνήθειες και αποφύγετε το τσιμπολόγημα ανάμεσα στα γεύματα.\nΔεν αναλώνονται σε δίαιτες «express».\nΔίαιτες δήθεν «αποτοξίνωσης» και συναφείς πρακτικές ασιτίας μόνο καλό δεν κάνουν στον οργανισμό μας. Εάν θέλετε να χάσετε και να διατηρήσετε βάρος αυτό, ακολουθήστε ένα μεθοδευμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους σχεδιασμένο από ειδικούς πάνω στις ανάγκες σας.\nΤρώνε σπάνια fast food.\nΈχοντας χαμηλή θρεπτική αξία και ταυτόχρονα υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο, το fast food δεν είναι σύμμαχος της υγιεινής διατροφής.\nΈχουν αποσυνδέσει, κατά το δυνατόν, το φαγητό από την ψυχολογία τους!\nΓια αυτούς τους ανθρώπους ο λόγος να φάνε κάτι δε σχετίζεται με το πώς νιώθουν – τουλάχιστον όχι τις περισσότερες φορές. Έτσι ακούγοντας το σώμα τους και τα πραγματικά σήματα πείνας και κορεσμού ρυθμίζουν καλύτερα την πρόσληψη τροφής.\nΤέλος, βλέπουν το βάρος τους με ρεαλιστικά κριτήρια!\nΟι μη ρεαλιστικοί στόχοι μόνο ένα πράγμα έχουν ως αποτέλεσμα: την απογοήτευση. Το βάρος που είχατε σε μία άλλη περίοδο της ζωής συνοδευόταν και από άλλους παράγοντες τρόπου ζωής: πώς γίνεται να έχετε αυτό το βάρος με τελείως διαφορετικό τρόπο ζωής, λοιπόν;\nΘέλετε να διατηρήσετε τα κιλά σας;\nΈνα από τα οφέλη, που εκφράζεται από όλους τους διαιτώμενους, είναι πόσο καλά νιώθουν: το πρωί που ξυπνάνε, στις καθημερινές τους κινήσεις, στα ρούχα τους και φυσικά αυτό επηρεάζει και τον τρόπο που νιώθουν. Δηλώνουν πως έχουν περισσότερη διάθεση.\nΗ βελτίωση της διατροφής πολύ συχνά βελτιώνει και την ποιότητα του ύπνου.Είτε για λόγους καλύτερης γαστρεντερικής λειτουργίας, είτε για λόγους καλύτερης ορμονικής ρύθμισης είτε και για τα δύο, οι άνθρωποι που ακολουθούν μία ισορροπημένη διατροφή κοιμούνται καλύτερα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι την επόμενη μέρα.\nΜερικές φορές η έλλειψη ελέγχου ή πειθαρχίας φέρει από μόνη της… ένα ψυχολογικό φορτίο! Το να μάθουμε να ελέγχουμε σωστά το θέμα της διατροφής μπορεί να αλλάξει σημαντικά και το πώς αντιλαμβανόμαστε μερικά πράγματα, την αξία που τους δίνουμε καθώς και την επίδραση που έχουν στη ζωή μας – και αναφέρομαστε συνήθως σε όσα απειλούν αυτόν τον καλό έλεγχο.Εκτός αυτού, θα δείτε πως το να μάθετε να μην έχετε ενοχές και τύψεις ως προς τις επιλογές σας στο φαγητό θα είναι από μόνο του ανανεωτικό!\nΤελευταίο αλλά και το πιο σημαντικό, η βελτίωση της υγείας είναι αδιαμφισβήτητη και αποτυπώνεται σε πολλούς δείκτες υγείας.Η καλή διατροφή μαζί με τη σωματική δραστηριότητα άλλωστε είναι βασικοί τρόποι πρόληψης σοβαρών ασθενειών όπως τα καρδιαγγειακά, ο σακχαρώδης διαβήτης ακόμα και μερικές μορφές καρκίνου.\nΓιατί εστιάζουμε στον άνθρωπο και στην επίτευξη ουσιαστικής αλλαγής, φτιάχνοντας ένα πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει στις ανάγκες σας και δεν “κολλάει” σε περιττές λεπτομέρειες.\nΓιατί μας ενδιαφέρει να αλλάξετε τη σκέψη πίσω από τη διατροφή σας και αυτή η φορά να είναι πραγματικά (η πρώτη και) η τελευταία που σας απασχολεί το θέμα τους βάρους σας.\nΓιατί δουλεύουμε αμιγώς συμπεριφορικά, στοχεύοντας στο να αλλάξουμε τις συνήθειες που σας έχουν φέρει μέχρι εμάς.\nΓια το λόγο αυτό χρησιμοποιούμε τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας όπως:\nΦανταστείτε τον εαυτό σας να πετυχαίνει τους στόχους του… Να νιώθει καλά και να είναι καλά!\nΌλα τα παραπάνω μπορούν να γίνουν πραγματικότητα για εσάς και θα είμαστε δίπλα σας σε αυτό, ώστε να το πετύχετε πιο εύκολα!\nΕίναι αποτελεσματική η δίαιτα κέτο; Τα υπερ και τα κατά της.


Honda Monkey 2019 Stage 3 DNA Rubber Top Air filter - DNA Filtering Efficiency: 98-99% - AK-H1N19-S3-MK2-R - DNA Filters - Πληροφορίες Προϊόντος\nHonda Monkey 2019 Stage 3 DNA Rubber Top Air filter\nΚωδικός : AK-H1N19-S3-MK2-R\nH DNA παρουσιάζει μια νέα εφαρμογή σταδίου 3 για το Honda Monkey 2019. Αυτό το κιτ φίλτρων σταδίου 3 έρχεται με δύο εξαγωνικά φίλτρα αέρα που εφαρμόζουν στο σύστημα εισαγωγής αέρα DNA. Τα φίλτρα έρχονται με κορυφή από καουτσουκ.\nΜάρκα : Honda\nΑυτό το kit σταδίου 3 έρχεται με ένα φυσικά ανοδιωμένο τεπόζιτο καυσίμου και μία κορυφή σε ανοδιωμένο μαύρο , χρυσό ή κόκκινο σχεδιασμένη με CNC όπου μέσα υπάρχει ένα DNA φίλτρο.\nΗ ροή αέρα με το Stage 3 AK-H1N19-S3-MK2 Kit αυξάνεται κατά +103,70% σε σύγκριση με το εργοστασιακό φιλτροκούτι , στα 685,50 ltr/min @ 10mBar.\nΤο kit σταδίου 3 της DNA® είναι έτοιμο για εγκατάσταση και δε χρειάζονται διαμορφώσεις στο σώμα της μηχανής ή στο σκελετό της. Περιλαμβάνεται σωλήνα εισαγωγής με μία ειδική σχεδίαση venturi. Ο αισθητήρας θερμοκρασίας και η σωλήνα του Breather μπορούν να βιδωθούν πάνω στο φιλτροκούτι της DNA.\nΑυτό το φίλτρο είναι σχεδιασμένο για υψηλή ροή και χρήση σε δρόμο και πίστα.\nΠαρακαλούμε ελέγξτε τη νομοθεσία στη χώρα σας. Σε μερικές χώρες η χρήση αυτού του φίλτρου μπορεί να είναι νόμιμη μόνο για χρήση σε πίστα.\n372.00Προσθηκη στο καλαθι


Το The Witcher στα βήματα του φημισμένου Game Of Thrones\n4 Δεκεμβρίου 2019 , Από: Πενυ Ρετζέπη\nΠολλοί ισχυρίζονται ότι το The Witcher, που θα εμφανιστεί σύντομα στους τηλεοπτικούς μας δέκτες, είναι ο μεγάλος αντίπαλος της θρυλικής σειράς Game Of Thrones. Μήπως όμως εντάσσεται στα πλαίσια του διαδόχου και όχι του αντιπάλου;\nΗ εν λόγω σειρά, αν και δεν έχει κάνει ακόμα την εμφάνισή της, έχει προκαλέσει μεγάλη ταραχή στο τηλεοπτικό κοινό. Υπήρξαν κάποιοι που κατάφεραν να δουν τα πρώτα επεισόδια της σειράς. Είναι οι ίδιοι που μοιράστηκαν και τις πρώτες εντυπώσεις. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν άργησαν να πυροδοτηθούν και η σύγκριση με το Game Of Thrones να γίνεται ακόμα πιο αισθητή.\nΣτον πρωταγωνιστικό ρόλο του The Witcher θα συναντήσουμε τον Henry Cavill ως Γκέραλτ της Ρίβια. Πρόκειται για έναν κυνηγό τεράτων σε έναν κόσμο με το όνομα “Η Ήπειρος”. Στη σειρά θα εμφανιστούν επίσης η Αnya Chalotra και η Fregia Allan σε ρόλο μάγισσας και πριγκίπισσας αντίστοιχα. Οι δυο τους θα επιδιώξουν να πολεμήσουν τους δαίμονες.\nΗ σειρά θα κάνει την πρεμιέρα της στις 20 Δεκεμβρίου μέσα από την πλατφόρμα του Netflix.\nΗ αναφορά γίνεται στον γνωστό Βρετανό ηθοποιό Henry Cavill. Ο Cavill γεννήθηκε τον Μάιο του 1983 στο Ηνωμένο Βασίλειο. Είναι 36 ετών και έχει ήδη ανέβει ορισμένα σκαλοπάτια στην τρέχουσα καριέρα του. Ξεκίνησε την καριέρα του ως ηθοποιός με τον ρόλο του ως Άλμπερτ στην ταινία Ο Κόμης Μόντε Κρίστο του 2002. Ακολούθησαν ορισμένες guest εμφανίσεις σε σειρές της τηλεόρασης με μετέπειτα ρόλο του αυτόν του Τσαρλς Μπράντον στην τηλεοπτική σειρά The Tudors. Μία από τις κορυφαίες του στιγμές στο χώρο ήταν η εμφάνισή του στον ρόλο του Σούπερμαν στην ταινία Άνθρωπος από ατσάλι. Αυτός ο ρόλος ουσιαστικά τον έκανε γνωστό στο ευρύ κοινό. Οι εμφανίσεις του ήταν ποικίλες τόσο στον κινηματογράφο όσο και στην τηλεόραση.\nΕντυπώσεις για το The Witcher\nΠαρά το γεγονός ότι η σειρά δεν έχει προβληθεί ακόμα, λίγοι ήταν οι τυχεροί που κατάφεραν να ”κλέψουν” την πρώτη ματιά από τα πρώτα κιόλας επεισόδια. Οι εντυπώσεις τους ”άναψαν” το Twitter.\nΈνας χρήστης έγραψε στο Twitter: «θα έχω να πω περισσότερα σχετικά, όταν σταματήσει το εμπάργκο, αλλά το “The Witcher” έχει καλούς ηθοποιούς, είναι έξυπνα δομημένο και με ωραίο ρυθμό. Καλές, γεμάτες δομές φαντασίας».\nΈνας άλλος επίσης αναφέρθηκε στην σειρά λέγοντας:\n«Οι σκηνές μάχης στο “The Witcher” κάνουν αυτές του “Game of Thrones” να φαίνονται “λίγες”».\nΠαρακάτω ακολουθεί το τρέιλερ της σειράς:


Στην Καλλιθέα μαθαίνεις να πλέκεις τη δική σου τσάντα εντελώς δωρεάν | LOOKmag\nΣτην Καλλιθέα μαθαίνεις να πλέκεις τη δική σου τσάντα εντελώς δωρεάν\nΑγοράζοντας μόνο τα υλικά που θα χρειαστείς, η Κατερίνα Λιβανού του Handibrand, σου διδάσκει τα πάντα για τη χειροποίητη τσάντα\n15 /11 2017\n«Όλα ξεκίνησαν με ένα νήμα και ένα βελονάκι», λέει με σχεδόν παιδικό ενθουσιασμό η Κατερίνα Λιβανού, η ιδιοκτήτρια και εμπνεύστρια του Handibrand, ενός ιδιαίτερου χώρου στον οποίο κατά κύριο λόγο μπορείς να βρεις τα πάντα για τη χειροποίητη τσάντα, αλλά και να παρακολουθήσεις σεμινάρια κατασκευής χειροποίητης τσάντας εντελώς δωρεάν. Το μόνο που χρειάζεται είναι να αγοράσεις τα υλικά που θα σου χρειαστούν.\nΤο Handibrand ξεκίνησε πριν από περίπου 4 χρόνια στο Ρέθυμνο, όπου βρίσκονταν η Κατερίνα με την οικογένειά της σε μία απόπειρα αποκέντρωσης. Η ίδια, δουλεύοντας για χρόνια στη διοίκηση επιχειρήσεων σε γραφεία μεγάλων εταιρειών, άρχισε να νιώθει ότι καταπιέζεται. «Ξεκίνησα το πλέξιμο, για να μη τρελαθώ και πάρα πολύ γρήγορα έγινε κάτι πολύ εξειδικευμένο. Μεταποιούσα ακόμα και τις δικές μου τσάντες και σιγά – σιγά ένιωσα πως όλο αυτό θέλω να το μοιραστώ. Η λατρεία μου για την τσάντα μετουσιώθηκε μέσα σε 6 μήνες σε κανονική δουλειά. Στην αρχή κανείς δε με πίστεψε κι όμως μέσα σε ένα εξάμηνο βρισκόμουν στην Αθήνα για να παραδώσω το πρώτο μου σεμινάριο, το οποίο είχε και πολύ μεγάλη συμμετοχή».\nΗ Κατερίνα Λιβανού (δεξιά) με τις μαθήτριές της\nΤα σεμινάρια του Handibrand σύμφωνα με τις μαθήτριες είναι «πραγματική ψυχοθεραπεία»\nΤο νήμα του Handibrand ξετυλίχτηκε πάρα πολύ γρήγορα και η Κατερίνα βρέθηκε ξαφνικά από μόνη με το βελονάκι της, να πλαισιώνεται από μία μεγάλη ομάδα. Πλέον διατηρεί τον πολυχώρο της και στο Ρέθυμνο - όπου ξεκίνησαν όλα - αλλά και στην Καλλιθέα, στην οδό Φιλαρέτου. Όποια ώρα και να περάσεις έξω από το Handibrand θα δεις πολλές γυναίκες να περιτριγυρίζουν την ίδια και τις υπαλλήλους της, να τις βομβαρδίζουν με ερωτήσεις και να διαλέγουν χρώματα στα νήματα και άλλα υλικά για φτιάξουν τη δική τους τσάντα.\n«Τα πατρόν σχεδιάζονται όλα από εμάς και πολλές τις σχεδιάζω εγώ προσωπικά. Δοκιμάζω συνεχώς υλικά και αν μου αρέσουν, αν δω ότι είναι ποιοτικά και εύχρηστα, τότε θα τα προμηθεύσω και στις μαθήτριές μου. Αν κάτι δε το βρω όπως το θέλω, το σχεδιάζουμε εμείς, έτσι πολλά από τα υλικά που βρίσκει κανείς εδώ είναι δική μας παραγωγής. Θέλω το αποτέλεσμα να είναι μια “τσαντάρα”, τίποτα λιγότερο!», λέει αδιαπραγμάτευτα η Κατερίνα. «Μέσα από πολλή έρευνα, δουλειά και ταξίδια ανακάλυψα τρόπους έτσι ώστε να μπορεί κανείς να κατασκευάσει μία τσάντα πάρα πολύ εύκολα, ακόμα και μόνος του στο σπίτι. Είναι όλα έτσι δομημένα που δε χρειάζονται ούτε μηχανές ραψίματος, ούτε τίποτα».\nΑυτά είναι μερικά από τα σχέδια που μπορείτε να μάθετε να κατασκευάζετε στο Handibrand\nΌσο μιλάμε με την Κατερίνα, καταφτάνουν οι πρώτες μαθήτριες του απογευματινού σεμιναρίου. Πολλές είναι εκείνες που έρχονται από μακρινές περιοχές της Αττικής, αλλά και από την επαρχία.\nΤο μόνο που θα σου κοστίσει είναι τα υλικά που θα επιλέξεις\nΤα workshops του Handibrand παραδίδονται από Δευτέρα έως Σάββατο. Όλες οι κοπέλες ομόφωνα δηλώνουν ότι είναι η πιο αγχολυτική ασχολία που ξεκίνησαν ποτέ. «Είναι πραγματική ψυχοθεραπεία». Η Κατερίνα μας διαβεβαιώνει ότι ένας αρχάριος, κάποιος που δεν έχει ξαναπιάσει βελονάκι στη ζωή του, μπορεί να κατασκευάσει τη δική του τσάντα, μέσα σε 3 μόλις μαθήματα. Οι μαθήτριες γύρω μας επιβεβαιώνουν. Το κόστος των υλικών ξεκινά από 20 ευρώ και δεν ξεπερνάει εύκολα τα 50, όσο δηλαδή θα κόστιζε και μία καλή τσάντα σε ένα κατάστημα. Αυτή εδώ όμως θα έχει τον προσωπικό σου κόπο, θα είναι μία αυθεντική, δική σου δημιουργία, χρηστική και φτιαγμένη με ανθεκτικά υλικά.\nΜάθε περισσότερα για τα σεμινάρια του Handibrand εδώ.\nInfo: Handibrand, Φιλαρέτου 70, Καλλιθέα και Τσουδερών 15, Παλιά πόλη, Ρέθυμνο


«Να καταφέρουμε να τον πάρουμε» - Onsports.gr\n01 Μαίου 2011, 13:16\n«Να καταφέρουμε να τον πάρουμε»\nΤην επιθυμία του να γίνει συμπαίκτης με τον Μάνουελ Νόιερ εξέφρασε ο Μπάστιαν Σβάινσταϊγκερ, μέσα από δηλώσεις του.\nΟ Γερμανός μέσος της Μπάγερν Μονάχου «έπλεξε» το εγκώμιο του συμπατριώτη του, προτρέποντας την διοίκηση του συλλόγου να κάνει τα πάντα για την απόκτησή του.\n«Αν μπορείς να αποκτήσεις τον Μάνουελ Νόιερ, ο οποίος δεν είναι μόνο ο καλύτερος στον κόσμο, αλλά είναι και Γερμανός τερματοφύλακας, τότε πρέπει να τον αποκτήσεις. Αν υπάρχει μία ευκαιρία να δυναμώσεις σε μία θέση, τόσο ώστε καμία άλλη ομάδα να μην είναι καλύτερη από εσένα, τότε πρέπει να το κάνεις. Προσωπικά ελπίζω να καταφέρει ο σύλλογος να τον πάρει», δήλωσε στην εφημερίδα “Die Welt”, ο 27χρονος μέσος.\nΑναφερόμενος στα πανό που αναρτήθηκαν στο “Αλιάνζ Αρίνα” κατά του Νόιερ, στη χθεσινή αναμέτρηση της Μπάγερν με τη Σάλκε, υπογράμμισε: «Πάντα θα υπάρχουν οπαδοί, οι οποίοι είναι παλαιομοδίτες. Εγώ μπορώ να πω με σιγουριά ότι είναι ένας φανταστικός τερματοφύλακας και αυτό που τον χαρακτηρίζει είναι ο χαρακτήρας του. Είναι ήσυχο και ήρεμο άτομο, ενώ στον αγωνιστικό χώρο παραμένει πάντα απόλυτα συγκεντρωμένος. Βάσει του χαρακτήρα του, ταιριάζει σε κάθε ομάδα και μπορεί να “διαβάζει” το παιχνίδι όπως λίγοι. Κάνει τα πράγματα να φαίνονται απλα».


Paris n'existe pas /Αμπαλαέα\nHome Editos Paris n'existe pas /Αμπαλαέα\nΕμφανίσεις Περιεχομένου : 4394272\nPablο Picasso - Portrait de Françoise 1946, Picasso Museum, Paris\nΠοίηση: Γιάννης Κοντός\nΜουσική: Νίκος Καλλίτσης, 1981\n(Paris n’existe pas)\nΣτον Η. Καραβιώτη\nΜια ερώτηση: Γιατί δε γράφεις κάτι;\nΜια απάντηση: Τι να πω που δεν το έχει πει η ίδια η πραγματικότητα;\nΗ πληρότητα και το φαντασιακό του πραγματικού έχουν ξεπεράσει κάθε προσδοκία, τόσο που κάθε λόγος να φαίνεται χλωμός και λυμφατικός μπροστά στην καλπάζουσα διαστροφή των πραγμάτων και κάθε κουβέντα να ασθμαίνει μισοπεθαμένη προσπαθώντας να περιγράψει τα πράγματα και να τα κατανοήσει.\nΖούμε ένδοξες και ηρωικές στιγμές. Από την ανάποδη πια. Όχι ως ανάταση, αλλά ως κατάβαση και έκπτωση. Η χώρα ελαύνει ακάθεκτη προς την πληρότητα της παρακμής της και τίποτα δε φαίνεται ικανό να αντιστρέψει την πορεία αυτή. Και το γεγονός ότι διαπιστώνουμε την παρακμή και μιλάμε γι’ αυτή και αυτό μια παρακμή είναι, που δεν μας κάνει περισσότερο ουσιαστικούς, τουναντίον, μας βυθίζει ακόμη περισσότερο στη Μαύρη Τρύπα της ανεπάρκειας και της αδυναμίας.\nΓια άλλα θα έπρεπε να μιλάμε, άλλα να σκεφτόμαστε και να σχεδιάζουμε.\nΤουλάχιστον μια πόρτα εξόδου στο λατομείο που έχουμε καταδικαστεί ως αγαπώντες μια χώρα που δεν αγαπάει κανέναν πια, παρά μόνον τον φαυλεπίφαυλο εσμό αυτών που «είναι στα πράγματα» κάθε φορά και άρα κατά περίπτωση την καθορίζουν. Η χώρα έχει πια γενικευμένο πρόβλημα ηγεσίας: γιατί ηγέτης είναι αυτός που διατηρεί ακέραιη την ικανότητα να αρνηθεί την εξουσία που διαθέτει, που δε νοιάζεται για τη διαιώνισή του στους θώκους που ανέβηκε και κατέχει, που έχει επίγνωση του φθαρτού της θέσης του.\nΕίναι αυτός που κατέχει την εξουσία, αλλά δεν κατέχεται από αυτήν.\nΑλλά στη χώρα πια έχει εγκατασταθεί μόνιμα μια τεράστια έκλειψη του νοήματος. Τόσο στο επίπεδο του δημόσιου λόγου, τόσο στο επίπεδο της δημόσιας πράξης, όσο στο επίπεδο της ατομικής επιβίωσης. Γι’ αυτό και το έχουν ρίξει όλοι στον φραπέ. Οι μισοί ετοιμάζουν φραπέ, οι άλλοι μισοί τον πίνουν. Μεγάλες κουβέντες και βαριά τσιγάρα. Και έχουν γίνει και τα μυαλά φραπέ, κουνημένα από το σεισμό της απουσίας νοήματος και από την έλλειψη οποιασδήποτε ορατής προοπτικής. Και όλοι μαζί κουνούν τους ώμους σε μία κατάσταση σιωπηλού αυτισμού, ακατανόητης για όλους τους απέξω και τόσο φυσιολογικής για όλους τους από μέσα.\nΤι άλλο θα έρθει και τι άλλο θα συμβεί;\nΤο χειρότερο απ’ όλη αυτήν την ιστορία είναι η συναισθηματική αφυδάτωση και η νέκρωση όλων των αισθητηρίων που κάποτε σήμαιναν ότι είναι κανείς ζωντανός. Λένε ότι ο βρεγμένος τη βροχή δεν τη φοβάται, αλλά δε λένε τι να την κάνει κανείς τόση βροχή. Γιατί η υπερβολή παραμένει υπερβολή, ακόμα και αν το μέτρο έχει ήδη ξεπεραστεί. Πόσα να αντέξει ακόμα κανείς; Γιατί και οι παροιμίες έχουν νόημα ως δηκτική παρέκκλιση στην κανονικότητα της ζωής, αλλά χάνουν το νόημά τους όταν η ζωή όλη γίνεται μια ανωμαλία: τότε και αυτές παραμένουν άφωνες, έρημες και ανόητες. Τι να πει κανείς, όταν αυτό που γνώριζε και αυτό στο οποίο εκπαιδεύτηκε μέσα από τόσα επεισόδια και τόσα δυστυχήματα της ζωής είναι πλέον άχρηστο, γιατί το ξεπέρασε η ίδια η ζωή μέσα στη σύνολη εκτροπή της;\nΤο χειρότερο είναι αυτή η εκπαίδευση στο αλλόκοτο, στο εξωλογικό, στο ανορθολογικό, που φαντάζει πια τελείως φυσιολογικό: οι νεοναζί που προσβάλλουν κάθε έννοια λογικής της ζωής, οι «δεξιοί» που ομνύουν στον υπαρκτό καπιταλισμό μυωπικοί στο τι γίνεται στην ανθρωπότητα σήμερα, οι «δεξιοί» που σταυροκοπιούνται στο εικόνισμα του οικονομικού τους φιλελευθερισμού ιδεολογικοποιώντας τα ψίχουλα ενός προσωπικού πλουτισμού από τραπέζια που δεν τους ανήκουν, οι «αριστεροί» που γραπώθηκαν από την εξουσία και προσβάλλουν κάθε έννοια αριστερού ήθους, οι «αριστεροί» που κλαιν την εξουσία που χάσανε θρηνοκοπώντας για το μέλι που δε χάρηκαν, οι «αριστεροί» οι κλειδωμένοι στον ακκισμό και την ασφάλεια της ιδεολογίας, οι φρενοβλαβείς μια διαδικτυακής παράκρουσης κολλημένοι μέσα στη συνομωσιολογία και την αρρωστημένη αναπαραγωγή κάθε παραδοξολογίας, και ακόμη, οι ομνύοντες σε δικέφαλους και θρύλους, στις σαγιονάρες του γέροντα Παΐσιου, στον όποιο –έξω-από-εδώ θα έρθει για να μας σώσει, στο Ξανθό Γένος, στο Μαρμαρωμένο Βασιλιά.\nΤρεις λέξεις να τις λέει κανείς σαν ξόρκι, μήπως και τα δει όλα μαζί μας το κακό και μας παρατήσει απαυδισμένο από την τόση ενδημική ανοησία.\nΑμπαλαέα. Εδώ και χρόνια, εδώ και μήνες η χώρα ζει ένα ατελείωτο «αμπαλαέα». Μονίμως όλοι είναι εναντίον όλων και κάνουν ό,τι καρφωθεί στο άδειο κεφάλι του καθενός. Πρακτικές του γηπέδου: Αίφνης οι οπαδοί στην κερκίδα καταλαμβάνονται από μαζική υστερία κάνοντας ασκήσεις δημιουργικής κλωτσοπατινάδας και, για να διασκεδάσουν την πλήξη τους, για να εκφράσουν την καταπιεσμένη ενεργητικότητα, για να εκτονώσουν τη συσσωρευμένη τους ένταση, αρχίζουν να σμπρώχνονται, να βρίζονται, να χτυπιούνται, να φτύνονται, να τραβιούνται, να αγκαλιάζονται, να κεφαλοκλειδώνονται, να ρίχνουν μπουνιές ο ένας στον άλλο, φωνάζοντας μεγαλειωδώς «αμπαλέα».\nΑμπαλαέα. Όποια ετυμολόγηση και αν κάνει κάποιος στη λέξη, χαμένος θα βγει: Έλλειψη ισορροπίας από το “unbalanced”, έλλειψη σταθερότητας και ανοησία από το «αμφι-ήλατος», παρτάλι από το «αμπάλωτος», αγένεια και καφρίλα από το «ανάπαλος» ή απλώς ηχομιμητικά, ως αλαλαγμός αφιονισμένων οπαδών, που βρήκαν αυτόν τον τρόπο να δηλώσουν το οπαδικό τους πάθος.\nΙθαγενείς που καμαρώνουν δίκην αθιγγανικών σκέρπανων για τη ρεζερβέ Ελληνοσύνη τους.\nΝα μείνεις ζωντανός, να έχεις τα μάτια σου ανοιχτά, να θυμάσαι πώς ήταν η ζωή, να κάνεις τη δουλειά σου καλά, να φροντίσεις τους ανθρώπους σου, να περιμένεις, να επιμένεις, να αντέξεις, να μείνεις.\nΜένοντας ζωντανός, θα μάθεις και τι μένει.\nΥΓ 13/11/2015: «Μια προσευχή για το Παρίσι».\nΜα το Παρίσι δε θέλει προσευχές.\nΕίναι ακριβώς οι «προσευχές» που το έκαναν αυτό στο Παρίσι.\nΤο Παρίσι θέλει ορθό λόγο, περισυλλογή και απόλαυση.\n"We 'll always have Paris".\nΑλλά εκείνο το Παρίσι ίσως δεν υπάρχει πια και άνοιξε ένας άλλος άγνωστος κύκλος,\nόπου θα πρέπει να το επινοήσουμε ξανά.\nGilles Caron, Twiggy au Trocadero, Paris, 1967\nΤο μήνα αυτό τα e-keimena.gr διαβάζουν\nΣτέργιο Βαγγλή, Η ζωή τους μια φάρσα,\n2015, 11 Νοέμβριος 15\nΤελευταία Ενημέρωση στις Κυριακή, 22 Νοέμβριος 2015 04:03


Το ελικόπτερο του 41χρονου θρύλου έπεσε στο Καλαμπάσας της Καλιφόρνια, κοντά στο Λος Άντζελες. Στο μοιραίο ελικόπτερο επέβαινε και η 13χρονη κόρη του Κόμπι, που επίσης έχασε τη ζωή της.\n«Με μεγάλη μας λύπη ενημερωθήκαμε για τον θάνατο του Κόμπι Μπράιαντ και τεσσάρων ακόμη σε συντριβή ελικοπτέρου στο Καλαμπάσας... Κανείς στο έδαφος, δεν τραυματίστηκε, ενώ οι έρευνες συνεχίζονται», ήταν η λιτή ανακοίνωση των αμερικάνικων αρχών, λίγη ώρα μετά το τραγικό δυστύχημα.\nΟ Κόμπι Μπράιαντ ήταν ένας από τους θρύλους του NBA, ο οποίος αποσύρθηκε από την ενεργό δράση το 2016, αφήνοντας έντονο το αποτύπωμά του. Στην 20χρονη καριέρα του στο NBA, φόρεσε μόνο τη φανέλα των Λέικερς, κατακτώντας πέντε πρωταθλήματα.\nΠολυτιμότερος παίκτης στο ΝΒΑ ο Γιάνναρος\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Μπράβο μωρή Αεκάρα Ο ανόητος κύριος Πρίντεζης »


Run – Καταδίωξη – 1991 | movies.matia.grRun – Καταδίωξη – 1991 – movies.matia.gr\nRun – Καταδίωξη – 1991 .: Κριτική\n1 Φεβρουαρίου 1991\nRun – Καταδίωξη – Trailer\nΑτάκα από την ταινία Run – Καταδίωξη\nΟ Charlie Farrow (Patrick Dempsey) σπουδάζει στη Νομική. Για να τα βγάλει πέρα εργάζεται λίγες ώρες ως μηχανικός σε ένα συνεργείο. Μια μέρα, το αφεντικό του, του ζητάει να την παραδώσει σε έναν πελάτη μία Porsche. Για να το κάνει αυτό θα οδηγήσει από την Βοστώνη ως το Atlantic City. Μα λίγο προτού φτάσει στον προορισμό του το αυτοκίνητο εμφανίζει μία βλάβη.\nΟ Charlie σταματάει ένα ταξί για να πάει σε κάποιο κοντινό εστιατόρειο, μέχρι να του φτιάξουν το αμάξι. Έλα που ο ταξιτζής εντυπωσιάστηκε με την Porsche. Είναι σίγουρος ότι ο Charlie είναι κάποιος πλούσιος νεαρός και τον πηγαίνει σε ένα πριβέ παιχνίδι πόκερ. Δεν ξέρω αν ήταν η τύχη του πρωτάρη ή η μεγαλύτερη ατυχία της ζωής του, αλλά ο Charlie κέρδισε. Ο αντίπαλός του θύμωσε πολύ. Όρμηξε να χτυπήσει τον Charlie, όμως έχασε την ισορροπία του και όταν έπεσε, χτύπησε το κεφάλι του και πέθανε ακαριαία. Ήταν ο Denny (A.C. Peterson), γιος του Halloran (Ken Pogue) ενός αδίστακτου Νονού της Μαφίας. Ο Charlie Farrow είναι ένας καταζητούμενος! Μαφιόζοι και αστυνομικοί βρίσκονται στο κατόπι του. Οι εγκληματίες και οι διεφθαρμένοι αστυνομικοί τον κυνηγούν για να τον σκοτώσουν. Οι υπόλοιποι αστυνομικοί θέλουν να τον συλλάβουν. Θα καταφέρει να ξεφύγει; Θα μπορέσει να επιβιώσει;\nΗ «Καταδίωξη» ( «Run» ) είναι μια χαρακτηριστική ταινία δράσης των δεκαετιών ’80 και ’90. Το σενάριο είναι καλογραμμένο και η σκηνοθεσία του Geoff Burrowes είναι μια χαρά. Το βάρος της ταινίας σηκώνει ο πρωταγωνιστής Patrick Dempsey. Δεν έχει σημασία πώς ο φιλήσυχος φοιτητής καταλήγει να είναι πιο ικανός με τα όπλα από τους διώκτες του. Σημασία έχει το στυλ, οι ατάκες και οι – λίγες – κωμικές και ρομαντικές στιγμές. Ναι, αναφέρομαι στην Kelly Preston 😉 Στην ταινία θα ξεχωρίσετε επίσης τους Ken Pogue, A.C. Peterson, James Kidnie, Jerry Wasserman, Marc Strange και τον Christopher Lawford.\nΚατάφερε άραγε ο πρωταγωνιστής να μείνει ζωντανός και να αποδείξει την αθωότητά του; Δείτε την και θα το μάθετε!\n-Ο ένας αστυνομικός σκότωσε τον άλλο;\n-Ναι. Εσύ που δουλεύεις για τον Halloran, ξέρεις καλά ότι τους μισούς τους λαδώνει.\n-Εγώ όμως κρατάω το στόμα μου κλειστό.\n-Ακριβώς! Γι’ αυτό έμπλεξα. Επειδή όλοι κρατάτε το στόμα σας κλειστό!\n-Σίγουρα θα υπάρχει κάποιος τρόπος να τα βρούμε.\n-Δεν μιλάω με πεθαμένους.\nPatrick Dempsey – Charlie Farrow\nKelly Preston – Karen Landers\nKen Pogue – Halloran\nA.C. Peterson – Denny Halloran (as Alan C. Peterson)\nJames Kidnie – Sammy\nSean McCann – Marv\nMichael MacRae – O’Rourke\nTom McBeath – Smithy\nMarc Strange – Chief Travers\nChristopher Lawford – Martins\nWilliam S. Taylor – Halsey (as William Taylor)\nJerry Wasserman – Halloran’s Lieutenant\nPeter Williams – Cab Driver\nMina E. Mina – Garage Owner (as Mina Mina)\nLochlyn Munro – College Buddy (as Locklyn Munro)\nDavid Cubitt – College Buddy\nMichael Rogers – Electrocuted Gunman\nGerry Bean – Cop at Karen’s\nMarc Baur – Casino Captain\nAlex Diakun – Casino Maitre D’ (as Alex Daikun)\nBabs Chula – Poker Player\nKeith Beardwood – Poker Player\nRichard Newman – Poker Player\nWeston McMillan – Impatient Man at Phone\nNorman Browning – Porsche Mechanic\nHilary Strang – Nurse\nGarry Davey – Sergeant at Karen’s\nTerry King – Video Manager\nPamela Martin – News Anchor\nKevin Hayes – News Anchor\nSuleka Mathew – Casino Cashier (as Sue Mathews)\nTom Pidgeon – Bowling Alley Cashier\nJonathan Bruce – Bill The Security Guard\nDoug Abrahams – Cop Outside Garage\nCurtis Blayne – Mall Roadblock Cop\nSteve Adams – Frank\nVincent Gale – Bowler\nDoug Greenall – Command Post Patrolman\nDavid Cameron – Second Security Guard\nDenis Corbett – Bowler (uncredited)\nYolanda Corbett – Bowler (uncredited)\nSilvio Pollio – Mall Clerk (uncredited)\nΗ Αρπαγή – Taken – 2008 The Transporter Refueled – 2015 Blood Father: Βίαιη Δικαιοσύνη – 2016 The Equalizer – 2014 Εντιμότατοι διαρρήκτες – The code – Thick as thieves – 2009


Μάθετε περισσότερα για: Κάπο Ντ' Όρσο\nΚάπο Ντ' Όρσο: Εξερευνήστε την πόλη\nΚάπο Ντ' Όρσο: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΚάπο Ντ' Όρσο: Αυτό το μέρος είναι ιδανικό για εσάς που θέλετε να αποδράσετε. Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Κάπο Ντ' Όρσο) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Κάπο Ντ' Όρσο: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Κάπο Ντ' Όρσο), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Κάπο Ντ' Όρσο) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΚάπο Ντ' Όρσο: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΚάπο Ντ' Όρσο - Οι κορυφαίες επιλογές ξενοδοχείων:\nΒίλα στην παραλία με μικρή κουζίνα και βεράντα (Palau)\nΞενοδοχείο στην παραλία με σπα και δωρεάν λεωφορειάκι για την παραλία (Palau)\nΣε αυτό το μέρος (Κάπο Ντ' Όρσο) θα βρείτε 24 καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 27 EUR. Διαλέξτε μία από τις 1057 προσφορές μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 40%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Κάπο Ντ' Όρσο) και στη γύρω περιοχή:\n• 17 καταλύματα 5 αστέρων από 137 EUR ανά διανυκτέρευση\n• 90 καταλύματα 4 αστέρων από 54 EUR ανά διανυκτέρευση\n• 69 καταλύματα 3 αστέρων από 46 EUR ανά διανυκτέρευση\n• 3 καταλύματα 2 αστέρων από 61 EUR ανά διανυκτέρευση\nΚάπο Ντ' Όρσο: Τρόποι μετάβασης σε αυτό το μέρος\nΚάπο Ντ' Όρσο: Ποια είναι είναι τα πλησιέστερα αεροδρόμια;\n• Όλμπια (OLB-Κόστα Σμεράλδα), 31 χλμ. από το κέντρο αυτού του μέρους: Κάπο Ντ' Όρσο\n• Φιγκαρί (FSC-Φιγκαρί - Νότια Κορσική), 45 χλμ. από το κέντρο αυτού του μέρους: Κάπο Ντ' Όρσο\nΚάπο Ντ' Όρσο: Τι να δείτε και να κάνετε\nΚάπο Ντ' Όρσο: Τι μπορείτε να δείτε στην περιοχή;\n• Παραλία Porto Mannu\nΚάπο Ντ' Όρσο: Τι μπορείτε να κάνετε στη γύρω περιοχή;\n• Υδάτινο Κέντρο Aquadream (7,1 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Τάφος των Γιγάντων (10,8 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Λέσχη γκολφ Pevero (13,8 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Αρχαιολογικός Χώρος Nuraghe la Prisgiona (14,3 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Φρούριο Monte Altura (4,4 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Κάπο Ντ' Όρσο: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;


"Horns": Χάρι Πότερ, ο διάβολος. | Περιοδικό Move It\n"Horns": Χάρι Πότερ, ο διάβολος.\nΔημοσίευση: 15 Ιουλίου 2014, 01:38\nΟ Ντάνιελ Ράντκλιφ προσπαθεί φιλότιμα να απαλλαχθεί από την περσόνα του Χάρι Πότερ.\nΒοηθάει φυσικά και το γεγονός ότι κατά την διάρκεια του φημισμένου franchise μεγάλωνε και ίδιος και άλλαζε εμφανισιακά (άρα δεν έχει ακριβώς ταυτοποιηθεί η εικόνα του), αλλά και οι επιλογές που δοκιμάζει είναι κάπως ακραίες.\nΣτην πρώτη απόπειρα σε φιλμ τρόμου ("The woman in black") δεν έπεισε. Στο "Kill your darlings" ήταν σαφώς καλύτερος. Τώρα επιστρέφει πάλι σε θρίλερ σχεδόν τρόμου με το "Horns", όπου φορά κέρατα. Σοβαρά τώρα.\nΗ ταινία βασίζεται στο ομότιτλο μυθιστόρημα του Τζο Χιλ, γιου του Στίβεν Κινγκ και θέλει τον ήρωα να κατηγορείται για το βιασμό και το φόνο της κοπέλας του. Ένα πρωϊ διαπιστώνει ότι στο κεφάλι του έχουν φυτρώσει κέρατα με μαγικές δυνάμεις, καθώς αναγκάζουν τους ανθρώπους να εξομολογούνται τις αμαρτίες τους και έτσι θα προσπαθήσει να μάθει τον πραγματικό ένοχο.\nΟριακά τραγελαφικό δείχνει όλο το μείγμα, ενώ να προσθέσουμε ότι σκηνοθετεί ο ταλαντούχος δημιουργός των "Haute Tension", "The Hills Have Eyes", "Piranha 3D".\nΠοτέ δεν ξέρεις βεβαια. Αν ο γιος του Στίβεν Κινγκ έχει έστω το μισό ταλέντο του πατέρα του...\nΠρώτη δημοσίευση: 15 Ιουλίου 2014, 01:38\nΕνημέρωση: 15 Ιουλίου 2014, 01:38


Ηττήθηκε στις λεπτομέρειες η Προοδευτική - Crimson Club Proodeftiki\nΗττήθηκε στις λεπτομέρειες η Προοδευτική\nΣτις λεπτομέρειες κρίθηκε ο αγώνας της 3ης αγωνιστικής ανάμεσα στην Προοδευτική και την Δάφνη Αγίου Δημητρίου. Οι φιλοξενούμενοι έφυγαν νικητές από το κλειστό του Κορυδαλλού με 68-69 κάνοντας την τρίτη διαδοχική νίκη τους ενώ η “Προο” την τρίτη ήττα της στο πρωτάθλημα.\nΤο παιχνίδι κρίθηκε στα τελευταία δευτερόλεπτα αφού οι δύο ομάδες σε όλη τη διάρκεια του ήταν κοντά στο σκορ. Οι “βυσσινί” δε κατάφεραν να εκμεταλλευτούν όμως την έδρα τους μιας και η Δάφνη αποδείχτηκε ψυχραιμότερη στο φινάλε κατακτώντας τη νίκη.\nΤην επόμενη αγωνιστική η Προοδευτική αντιμετωπίζει στο κλειστό των Καμινίων τον Φοίνικα Αγίας Σοφίας. Το παιχνίδι θα διεξαχθεί την Πέμπτη(25/10) στις 21:00 με τις δύο ομάδες να αναζητούν την πρώτη τους νίκη στη Β’ ΕΣΚΑΝΑ ώστε να απομακρυνθούν από τις τελευταίες θέσεις της βαθμολογίας.\nΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ–ΔΑΦΝΗ ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 68–69\nΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ (Κλιγκόπουλος., Γεωργάκης) : Κονιδάρης, Τζιώτης 5(1), Σαραντίδης, Ντάβος 13(3), Κοθράς 17, Βαρβατάκος 4, Βουρνάς 2, Τζίτζης, Χαριάτης 10(2), Μακαρατζής, Συρίγος 17(1).\nΔΑΦΝΗ ΑΓΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ (Δρουμπούκης): Ραζής 3, Λούκος 15(2), Ζαχαρόπουλος 15, Φωσσές 2, Αλεξανδρόπουλος 2, Μαραγκόπουλος 17(1), Αρνετσάς 2, Διαμαντής 13(1).\nΑύριο ο αγιασμός της ομάδας\nΣάββατο με Γιούχτα


Διακοπή καπνίσματος -ΝΙΚΟΤΙΝΙΑΣΗ - Greek News And Radio FL\nΔιακοπή καπνίσματος -ΝΙΚΟΤΙΝΙΑΣΗ\nΟι περισσότεροι καπνιστές κάποια στιγμή έχουν αποφασίσει να κόψουν το τσιγάρο αλλά σίγουρα γνωρίζετε πόσο δύσκολο είναι.\nΔυστυχώς η νικοτίνη είναι και αυτή μια εξαρτησιογόνος ουσία όπως\nη καφεϊνη η κοκαϊνη η ηρωίνη κλπ. Δεν είναι καθόλου εύκολο να διακοπεί χωρίς ειδικούς η απλής μεθοδικότητας και δύναμης του κάθε καπνιστή.\nΥπάρχουν όμως κάποιες οδηγίες για αρχή που μπορούν να έχουν σύντομα και ανώδυνα αποτελέσματα.\nΑς αρχίσουμε πρώτα με τα θετικά αυτής της διαδικασίας έτσι για να πάρετε λίγο κουράγιο και ελπίδα ότι και εσείς μπορείτε να τα καταφέρετε.\nΞέρετε ότι από τα πρώτα 20-30΄ αλλάζει η πίεση και οι σφυγμοί του αίματος και φυσικά προς τα κάτω; Στο πρώτο 24ωρο έχετε μεγάλο ποσοστό μείωσης καρδιακής προσβολής. Σε δύο τρείς μέρες αρχίζουν η όσφρηση και η γεύση να είναι πιο έντονες και θα δείτε πόσα μπορεί να αλλάξουν στη ζωή σας. Στην πρώτη εβδομάδα θα παίρνετε περισσότερο οξυγόνο στούς πνεύμονες που αυτό σημαίνει καλύτερη οξυγόνωση των αγγείων του εγκεφάλου.\nΑργότερα θα μπορείτε να κινήστε πιο γρήγορα χωρίς να κουράζεστε η να γυμνάζεστε εφόσον οι πνεύμονες θα δουλεύουν τουλάχιστον 30-40% περισσότερο. Μετά σιγά σιγά θα αισθάνεστε ότι έχετε διαρκέστερη αναπνοή, δεν θα κουράζεστε εύκολα και το βασικότερο μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου των πνευμόνων πάνω από 50%.\nΑν όλα αυτά δεν σας δίνουν κίνητρο για να ζήσετε όχι μόνο περισσότερο αλλά και με ποιότητα ζωής στην καθημερινότητά σας τότε τι ;\nΑς πάμε τώρα με τη σειρά στην έναρξη της διαδικασίας διακοπής καπνίσματος.\nΑρχικά σκεφτείτε πότε θα είσαστε σε μια καλή ψυχολογική κατάσταση να ορίσετε τη μέρα που θα κάνετε την αρχή. Μετά πετάξτε όλα τα τασάκια από το σπίτι και αποφύγετε να καπνίζουν οι άλλοι μπροστά σας. Όταν φτάσετε στο σημείο να τα καταφέρετε μην μπείτε στον πειρασμό έστω και για μία φορά να κάνετε ούτε μια ρουφηξιά γιατί θα πάνε όλα χαμένα! Αργότερα θα δείτε ότι θα μπορείτε πλέον να είσαστε με την παρέα σας τους καπνιστές και δεν θα σας απασχολεί τίποτα. Μόνο τότε θα έχετε καθαρίσει από όλο αυτό. Σε περίπτωση που χρειάζεστε βοήθεια μη διστάσετε\nνα ζητήσετε από κάποιον ειδικό όπως, γιατρό, φαρμακοποιό η ακόμα και ψυχολόγο. Αν πάλι σας δυσκολεύει αυτή η κατάσταση υπάρχουν ομάδες επίσης που και αυτές επηρεάζουν θετικά την όλη διαδικασία η ζητήστε κάποια υποκατάστατα στο φαρμακείο.\nΒρείτε καινούρια χόμπι, ενδιαφέροντα, ασχοληθείτε με τα κοινά αν σας αρέσει, τις τέχνες, εκδρομές αρκεί νά αλλάξετε παραστάσεις .Πηγαίνετε σε ένα εναλλακτικό χώρο και αντί καφέ πιείτε τσάι η χυμό ,διαβάστε ένα βιβλίο ,η ακόμη εκεί μπορείτε να ασχοληθείτε με κάτι δημιουργικό .\nΟι πρώτοι μήνες είναι πιο δύσκολοι γιαυτό μην απελπίζεστε αν ξεφύγετε καμιά φορά,συμβαίνει συχνά στους περισσότερους καπνιστές και ξαναπροσπαθούν.\nΜπορεί ακόμα να αισθάνεστε άσχημα η ότι έχετε κατάθλιψη ,η να πάρετε βάρος.\nΠροσοχή μη σας πάει πίσω τίποτα από όλα αυτά,απλά ζητήστε βοήθεια εκεί που νομίζετε καλύτερα\nκαι όλα θα περάσουν διότι το στερητικό σύνδρομο είναι μες στο πρόγραμμα.\nΟ dr Bach έ χει κάποια ανθοϊάματα που βοηθούν στη διακοπή του καπνίσματος.\nAGRIMONY – GENTIAN – MIMULUS – LARCH – WALNUT.\nΓια όσους ξέρουν από ρεφλεξολογία η ωτοβελονισμό, πιέστε στο σημείο που είναι οι ενδορφίνες, σημείο κατάθλιψης το 64 σημείο εξάρτησης ,101 και 40,4 και 2 σημείο όρεξης. Είτε με βελονάκια είτε με πίεση με ρεφλεξολογικό εργαλείο η σου τζοκ, η ακόμα και με στυλό μπορείτε να ενεργοποιήσετε τα σημεία για 30 δευτερόλεπτα το καθένα έως 3 φορές την ημέρα. Μην ξεχνάτε ότι όλα αυτά δουλεύουν συμπληρωματικά και θα έχετε καλύτερα και γρηγορότερα αποτελέσματα. Καλή επιτυχία και δύναμη θέλησης και μην παραιτείστε από οποιαδήποτε απόφαση πάρετε στη ζωή σας !!!


Πώς να ξεχωρίζεις τα αυθεντικά αρώματα από τις απομιμήσεις - The Cover\nΠώς να ξεχωρίζεις τα αυθεντικά αρώματα από τις απομιμήσεις\nΠώς να ξεχωρίζεις τα αυθεντικά αρώματα από τις απομιμήσεις και πώς να διασφαλίζεις πως αγοράζεις γνήσιο άρωμα\nΟι διαδικτυακές αγορές έχουν πολλά πλεονεκτήματα έναντι του φυσικού shopping, εκτός από ένα χαρακτηριστικό το οποίο μας τρομάζει, ιδίως όταν μιλάμε για αγορές αρωμάτων. Ποτέ δεν γνωρίζεις τι θα παραλάβεις. Εκτός και αν αγοράζεις αρώματα μόνο από γνωστούς και εγγυημένους retailers, τότε δε μπορείς να είσαι σίγουρη για την αυθεντικότητα του αρώματος, πριν το παραλάβεις.\nΕπιπλέον, η ανεξέλεγκτη αύξηση των διαδικτυακών προορισμών φαίνεται να έχει αυξήσει κατακόρυφα και την πώληση απομιμήσεων. Στην χώρα μας τα τελευταία δυο χρόνια, έχουν γίνει αμέτρητες καταγγελίες. Τέλος, πολλά από τα νέα καταστήματα που έχουν ξεφυτρώσει, πωλούν παλιό στοκ και testers και έτσι βλέπουμε πωλήσεις υποβαθμισμένων προϊόντων, σε καταναλωτές που δυστυχώς δεν έχουν την γνώση να τα ξεχωρίζουν.\nΣήμερα, θα σου πούμε πώς να ξεχωρίζεις τα αυθεντικά αρώματα από τις απομιμήσεις, για να μη πετάξεις τα χρήματα σου ποτέ.\nΤι να προσέξεις όταν αγοράζεις αρώματα online\nΥπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να μην ξεγελαστείς και αγοράσεις fake αρώματα.\n#1. Αγόραζε από έμπιστα site\nΚαταρχάς, συστήνουμε να αγοράσεις αρώματα μόνο από επώνυμους retailers και από τις επίσημες σελίδες αρωματικών οίκων. Για παράδειγμα, σε αυτά τα site θα βρεις μόνο αυθεντικά επώνυμα αρώματα:\n#2. Πρόσεχε τις πολύ χαμηλές τιμές\nΑκόμη, αυτό που πρέπει να σε θορυβήσει είναι οι εκπληκτικά χαμηλές τιμές που σκοπό έχουν να σε δελεάσουν. Οι μεγάλοι beauty retailers, κάνουν πολύ καλές εκπτώσεις 4-5 φορές τον χρόνο. Είναι προτιμότερο να περιμένεις αυτές τις προσφορές για να αγοράσεις το αγαπημένο σου άρωμα σε πολύ καλή τιμή, από το να κάνεις μια φθηνή αγορά που θα αποδειχτεί “μαϊμού”.\n#3. Ενημερώσου από την σελίδα του κατασκευαστή\nΗ Chanel για παράδειγμα, δε πουλάει αρώματα online. Αν αγαπάς τα αρώματα, σίγουρα το γνωρίζεις. Για οποιονδήποτε άλλο οίκο, αναζήτησε στην σελίδα του τους επίσημους μεταπωλητές ή κάνε μια ερώτηση στον εκάστοτε οίκο, ώστε να ενημερωθείς για τους επίσημους μεταπωλητές στη χώρα μας, πριν αγοράσεις κάποιο άρωμα.\n#4. Έλεγξε τις κριτικές\nΣτην σελίδα του μπορεί το εκάστοτε κατάστημα να μην επιτρέπει κριτικές, στο Facebook του όμως; Έλεγξε τα σχόλια και το section με τις κριτικές, για να μάθεις από τις εμπειρίες άλλων πελατών.\n#5. Μην αγοράζεις από τα social media\nΤα τελευταία χρόνια, βλέπουμε πολλές σελίδες ακόμη και ιδιώτες να πωλούν όλων των ειδών τα προϊόντα μέσω αγγελιών, στα social media. Μην κάνεις ποτέ τέτοιες αγορές, καθώς δεν είσαι προστατευμένη από πουθενά.\nΣημάδια που προδίδουν τα αρώματα μαϊμού\nΤο πρώτο πράγμα που φέρει ένα αυθεντικό άρωμα, είναι η σφραγιστή, σφιχτή ζελατίνα. Σε περίπτωση που λείπει, είναι τσαλακωμένη ή σκισμένη, είναι το πρώτο σημάδι αρωματικής απομίμησης. Μην μπεις στον κόπο να το ανοίξεις και στείλε το απευθείας πίσω.\nΣτη συνέχεια, έλεγξε αν τα γράμματα στο κουτί είναι σωστά, αν αναγράφουν όλες τις πληροφορίες για το άρωμα, όπως η σύνθεση του, το ποσοστό αλκοόλης και φυσικά το όνομα του.\nΤο αμέσως επόμενο βήμα είναι να ελέγξεις το batchcode του αρώματος ή αλλιώς τον σειριακό αριθμό. Σε ένα αυθεντικό άρωμα, είναι τυπωμένος και όχι κολλημένος με αυτοκόλλητο. Έλεγξε αν ταιριάζει με τον σειριακό αριθμό στο κάτω μέρος του μπουκαλιού.\nΣτο checkfresh.com επιλέγεις το όνομα του κατασκευαστή και σου δείχνει πως πρέπει να είναι το barcode. Στην συνέχεια μπορείς να ελέγξεις το batchcode (αριθμός παρτίδας) που αναγράφεται στο κάτω μέρος του μπουκαλιού και να ελέγξεις κατά πόσον υπάρχει και πριν πόσο καιρό κυκλοφόρησε. Οι αριθμοί παρτίδας, συνήθως ανανεώνονται κάθε 10 χρόνια.\nΔώσε προσοχή στο χρώμα. Τα αρώματα, τις περισσότερες φορές είναι χρωματισμένα, συνήθως όμως είναι με απαλά χρώματα. Αν δεις το χρώμα ελαφρώς γκρίζο ή πολύ έντονο, είναι σημάδι απομίμησης ή/και οξείδωσης, σε περίπτωση που έχεις αγοράσει στοκ.\nΔιαχωρισμός ελαίων. Όταν δεις σε ένα άρωμα, να έχουν διαχωρίσει τα έλαια από το υγρό μέρος του, είναι σημάδι απομίμησης και χαλασμένου αρώματος. Μην το ανακινήσεις για να το χρησιμοποιήσεις. Απέρριψε το.\nΑν στον πρώτο ψεκασμό αναδύεται οινόπνευμα…αντί για όμορφο άρωμα, το προϊόν είναι 101% νοθευμένο.\nΑν το βαποριζατέρ, δεν εφαρμόζεις καλά, βγαίνει ή στάζει, είναι σημάδι απομίμησης. Ακόμη και αν μιλάμε για tester, πιθανότατα το άρωμα έχει ανοιχτεί και έχει νοθευτεί.\nΤι να κάνεις αν ανακάλυψες πως το άρωμα δεν είναι γνήσιο\nΚαταρχάς, ξέπλυνε με σαπούνι και νερό την περιοχή όπου το ψέκασες. Ένα προϊόν απομίμησης μπορεί να προκαλέσει από αλλεργικές αντιδράσεις μέχρι αναπνευστικά προβλήματα.\nΣτη συνέχεια, κάνε την κριτική σου στο εκάστοτε κατάστημα, ώστε να γνωρίζουν και άλλοι επίδοξοι αγοραστές, για την κακή σου εμπειρία.\nΤέλος, μην διστάσεις να κάνεις επώνυμη καταγγελία στην Γενική διεύθυνση προστασίας καταναλωτή ή στον Συνήγορο του καταναλωτή.\nΤώρα που έμαθες πώς να ξεχωρίζεις τα αυθεντικά αρώματα, δες αρώματα εμπνευσμένα από τη Μεσόγειο, για να φοράς όλο το καλοκαίρι.\nΕτικέτες:ΑΡΩΜΑΤΑΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΑΡΩΜΑΤΩΝ