Eξυπηρέτηση πελατών - Gaki Online Store\n/ ΝΕΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ\nΣτην ιστοσελίδα Gaki. μπορείτε να δημιουργήσετε έναν προσωπικό «λογαριασμό» με τον οποίο θα είστε σε θέση να χρησιμοποιείτε ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών και να απολαύσετε πολλά πλεονεκτήματα.\nΓια να δημιουργήσετε ένα λογαριασμό, κάντε κλικ στο «Λογαριασμό» στο δεξί πάνω μέρος της σελίδας. Για να συνεχίσετε πρέπει να εισάγετε την διεύθυνση email σας και έναν κωδικό της επιλογής σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να συμπληρώσετε το όνομά, το επώνυμο και τη διεύθυνση σας. Αφού εγγραφείτε με επιτυχία, θα λάβετε αυτόματα ένα μήνυμα επιβεβαίωσης μέσω e-mail.\n/ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ\nΕίναι εύκολο να ενημερώσετε τις πληροφορίες του λογαριασμού σας ανά πάσα στιγμή. Στην πάνω δεξιά γωνία της σελίδας, κάντε κλικ στο «λογαριασμό» για να αποκτήσετε πρόσβαση στο λογαριασμό σας. Εάν έχετε ξεχάσει τον κωδικό σας, επιλέξτε «επαναφορά κωδικού» στη σελίδα «λογαριασμός». Θα σας αποσταλεί ένα email στη διεύθυνση email που έχετε υποδείξει για να επαναφέρετε τον κωδικό σας.\nΤα «αγαπημένα» σας επιτρέπουν να αποθηκεύσετε τα προϊόντα που σας αρέσουν, αλλά δεν είστε έτοιμη να αγοράσετε. Τα αγαπημένα σας θα παραμείνουν αποθηκευμένα ακόμα και όταν φύγετε από την ιστοσελίδα μας, έτσι ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε στο μέλλον, ή να τα στείλετε με email στους φίλους σας και την οικογένειά σας. Για να προσθέσετε προϊόντα στα αγαπημένα σας, απλά επιλέξτε το μέγεθος και το χρώμα ενός προϊόντος και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί «στα αγαπημένα» στην σελίδα του προϊόντος. Για να δημιουργήσετε μια λίστα αγαπημένων, θα πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε ένα λογαριασμό στη σελίδα Gaki. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στα «αγαπημένα» σας αφού συνδεθείτε στο λογαριασμό σας.\n/ ΝΕΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ\nΓια να τοποθετήσετε μια παραγγελία επιλέξετε το χρώμα και το μέγεθος. Αν η επιλογή σας είναι ένα set προϊόντων για παράδειγμα ένα κουστούμι, επιλέξτε πρώτα το μέγεθος του σακακιού και στη συνέχεια το μέγεθος του προϊόντος που συνοδεύεται. Επιλέξτε το «καλάθι αγορών» για να προσθέσετε το προϊόν στην παραγγελία σας. Ένα μήνυμα θα σας πληροφορήσει ότι το προϊόν έχει προστεθεί στο καλάθι. Μπορείτε να συνεχίσετε τις αγορές σας ή εάν επιθυμείτε να ολοκληρώσετε την παραγγελία σας επιλέξτε την «προβολή καλαθιού».\nΜπορείτε εύκολα να τροποποιήσετε την παραγγελία σας, ανά πάσα στιγμή, με την επιλογή "Καλάθι", στην πάνω δεξιά γωνία της σελίδας. Δείτε τα προϊόντα που έχετε επιλέξει, για να αλλάξετε το μέγεθος, το χρώμα ή την ποσότητα ή και να διαγράψετε κάποια από το καλάθι αγορών. Κάντε τις τελευταίες σας αλλαγές και στη συνέχεια επιλέξτε «Συνέχεια στην ολοκλήρωση αγορών». Πρέπει να είστε εγγεγραμμένες στην Gaki.gr για να συνεχίσετε. Αν δεν έχετε προσωπικό λογαριασμό στην Gaki.gr θα σας ζητηθεί να δημιουργήσετε έναν κατά την ολοκλήρωση των αγορών σας με την επιλογή «Εγγραφή».\nΚατά την εγγραφή σας την πρώτη φορά, παρακαλούμε εισάγετε την διεύθυνση τιμολόγησης και την διεύθυνση παράδοσης. Αν θέλετε να παραλάβετε τα προϊόντα σας στην διεύθυνση του επαγγελματικού σας χώρου ή σε κάποια άλλη διεύθυνση, έχετε την επιλογή διεύθυνσης παράδοσης διαφορετική από την διεύθυνση τιμολόγησης κατά την διαδικασία ολοκλήρωσης των αγορών σας. Έχετε επίσης την επιλογή να λάβετε τιμολόγιο αντί της συνήθης απόδειξης λιανικής. Ελέγξτε τα στοιχεία επικοινωνίας, τον τρόπο αποστολής και τον τρόπο πληρωμής και τοποθετήστε την παραγγελία σας με την επιλογή «Τοποθέτηση Παραγγελίας».\nΜετα την ολοκληρώση των αγορών σας, θα σας αποσταλεί αυτόματα ένα e-mail που επιβεβαιώνει την παραλαβή των στοιχείων της παραγγελίας σας, το οποίο σας προτείνουμε να κρατήσετε για το αρχείο σας. Παρακαλούμε σημειώστε ότι το email αυτό επιβεβαιώνει μόνο ότι λάβαμε την παραγγελία σας. Όταν η παραγγελία σας γίνει αποδεκτή και αποστείλουμε τα προϊόντα, θα λάβετε ένα δεύτερο email, "Αποδοχής και Αποστολής" που θα περιλαμβάνει τον αριθμό ανίχνευσης της αποστολής σας, με τον οποίο θα έχετε την δυνατότητα να παρακολουθείτε την κατάσταση της αποστολής online. Παρακαλούμε σημειώστε ότι μόνο ύστερα από αυτό το σημείο δημιουργείτε μια δεσμευτική σύμβαση πώλησης ανάμεσα σε σας και την Gaki.\nΗ Gaki.gr διατηρεί αρχείο για κάθε παραγγελία που έγινε αποδεκτή από μας. Εχετε πρόσβαση σε πρόσφατες και παλιότερες παραγγελίες οποιαδήποτε στιγμή μέσω του προσωπικού σας λογαριασμού.\n/ ΑΛΛΑΓΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ\nΓια να αλλάξετε την παραγγελία σας αφού την έχετε ήδη υποβάλει, παρακαλούμε επικοινωνήστε με την υπηρεσία εξυπηρέτησης πελατών της Gaki άμεσα στέλνοντας email στο customercare@gaki.gr. Αν η παραγγελία σας δεν έχει γίνει ακόμα αποδεκτή από εμάς και δεν έχει αποσταλεί, ένας εκπρόσωπος του τμήματος εξυπηρέτησης πελατών θα είναι σε θέση να ακυρώσει την παραγγελία σας έτσι ώστε να τοποθετήσετε μια νέα παραγγελία με τις αλλαγές που επιθυμείτε.\nΠαρακαλούμε σημειώστε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε καμία αλλαγή από τη στιγμή που θα σας έχει σταλθεί το email επιβεβαίωσης Αποδοχής και Αποστολής της παραγγελίας σας. Μπορείτε να ασκήσετε το δικαίωμα σας για υπαναχώρηση και ακύρωσης της παραγγελίας, μετά τη λήψη του πακέτου σας. Για λεπτομέρειες σχετικά με τις ακυρώσεις παρακαλώ διαβάστε παρακάτω.\n/ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ\nΣε περίπτωση που ένα μέγεθος ή χρώμα είναι σε έλλειψη, δεν εμφανίζετε στη σελίδα προϊόντος. Εάν υπάρχει κάποιο προϊόν που θα θέλατε να αγοράσετε και το χρώμα ή το μέγεθος δεν είναι διαθέσιμο, παρακαλούμε επικοινωνήστε με το customercare@gaki.gr και θα σας ενημερώσουμε με email όταν το προϊόν είναι πάλι διαθέσιμο στο χρώμα ή στο μέγεθος που επιθυμείτε. Εάν ένα προϊόν εξαντληθεί, θα εμφανιστεί η αντίστοιχη ειδοποίηση στην σελίδα του.\nΣε σπάνιες περιπτώσεις (για παράδειγμα κατά την διάρκεια εκπτώσεων ή εορταστικών περιόδων), αρκετοί πελάτες μπορεί να επιλέξουν ταυτόχρονα ένα προϊόν, το οποίο έτσι να γίνει μη διαθέσιμο. Σε αυτή την περίπτωση, θα σας ενημερώσουμε με email ότι το προϊόν που επιλέξατε έχει εξαντληθεί. Εξαιτίας των επιστροφών, είναι πιθανό ένα προϊόν που έχει εξαντληθεί να είναι πάλι διαθέσιμο. Η αποδοχή της παραγγελίας σας με το «E-Mail Αποδοχής και Αποστολής» περιορίζεται στα προϊόντα που είναι διαθέσιμα. Καμία σύμβαση πώλησης δεν θα ολοκληρωθεί όσον αφορά προϊόντα που δεν είναι διαθέσιμα. Παρακαλούμε σημειώστε ότι η κάρτα σας χρεώνεται μόνο κατά την αποστολή της παραγγελίας σας.\n/ ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΩΝ\nΟ ακόλουθος πίνακας μεγεθών όπως και ο οδηγός μετρήσεων και τα στοιχεία επικοινωνίας ή βοήθειας για οποιαδήποτε ερώτηση που σχετίζεται με τα μεγέθη, είναι διαθέσιμα σε εσάς σε κάθε σελίδα προϊόντος επιλέγοντας το «ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΩΝ». Η Ομάδα Εξυπηρέτησης πελατών είναι πρόθυμη να σας προσφέρει εξειδικευμένες συμβουλές σχετικά με τα μεγέθη, απλά επικοινωνήστε στο customercare@gaki.gr.\nΔεν προσφέρουμε τροποποιήσεις σε online αγορές.\n/ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΔΩΡΟΥ\nΕιδική συσκευασία είναι διαθέσιμη για όλες τις online παραγγελίες. Παραγγελίες δώρων φτάνουν τυλιγμένες σε κουτί δώρου με την ετικέτα μας, περιλαμβανομένου ενός προσωπικού μηνύματος και μίας κάρτας αλλαγής δώρου. Για να ζητήσετε μία συσκευασία δώρου, απλά επιλέξτε, «Συσκευασία Δώρου» κατά την ολοκλήρωση των αγορών.\nΌλες οι τιμές είναι σε ΕΥΡΩ (EUR) και συμπεριλαμβάνουν τον ΦΠΑ. Οι πληρωμές καθώς και οι επιστροφές τιμολογούνται σε ΕΥΡΩ (EUR).\n/ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑΣ\nΌταν είστε έτοιμες να κάνετε την αγορά σας, τοποθετήστε το ποντίκι σας πάνω στο Καλάθι σας στο πάνω δεξιά μέρος της σελίδας και κάντε κλικ στην «ολοκλήρωση παραγγελίας». Η διαδικασία ολοκλήρωσης παραγγελίας είναι γρήγορη, εύκολη και ασφαλής.\nΘα πρέπει να είστε εγγεγραμμένη ως χρήστης στην Gaki.gr για να κάνετε την αγορά σας. Παρακαλούμε συνδεθείτε χρησιμοποιώντας τη διεύθυνση email και τον κωδικό πρόσβασής σας. Αν δεν έχετε προσωπικό λογαριασμό στην Gaki.gr θα σας ζητηθεί να δημιουργήσετε ένα κατά την ολοκλήρωση των αγορών σας επιλέγοντας την «Εγγραφή».\n/ ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ\nΜπορείτε να επιλέξετε να πληρώσετε με την πιστωτική σας κάρτα. Αποδεχόμαστε Visa, Visa Electron, MasterCard, American Express, Maestro και Diners μέσω της υπηρεσίας e-Commerce της Alpha Bank. Όταν επιλέξετε αυτό τον τρόπο πληρωμής, κατά την ολοκλήρωση της παραγγελίας, θα μεταφερθείτε αυτόματα στην σελίδα e-Commerce της Alpha Bank. Η υπηρεσία e-Cοmmerce της Alpha Bank χρησιμοποιεί μια από τις καλύτερες πρακτικές διαχείρισης πληρωμών και είναι πλήρως συμβατή με τα διεθνή πρωτόκολλα ασφαλείας, πιστοποιημένη από τον Κώδικα Ασφάλειας (SecureCode) της Visa και της Mastercard για ασφαλείς ηλεκτρονικές πληρωμές μέσω καρτών.\nΜπορείτε επίσης να επιλέξετε να πληρώσετε μέσω της υπηρεσίας Paypal. Όταν επιλέξετε αυτό τον τρόπο πληρωμής, κατά την ολοκλήρωση των αγορών σας, θα κατευθυνθείτε στη σελίδα Paypal αυτόματα. Αν έχετε ήδη ένα λογαριασμό στο Paypal, μπορείτε να συνδεθείτε και να επιβεβαιώσετε την πληρωμή. Αν δεν έχετε λογαριασμό στο Paypal, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν και να προχωρήσετε στην πληρωμή.\nΟι πληρωμές καθώς και οι επιστροφές τιμολογούνται σε ΕΥΡΩ (ΕUR). Παρακαλούμε σημειώστε ότι η κάρτα σας χρεώνεται μόνο κατά την αποστολή της παραγγελίας σας.\n/ ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥ\nΔωρεάν απλή παράδοση, για παραγγελίες πάνω από 200 € (Express 7,50 € σε όλη την Ελλάδα)\nΑπλή παράδοση: 7,50€ (επόμενη εργάσιμη από την επιβεβαίωση αποστολής)\nExpress παράδοση: 14,00€ (αυθημερόν για παραγγελίες πριν τις 11:00 π.μ, Σάββατο, προτιμητέο χρονικό δίωρο)\nΗπειρωτική - Νησιωτική\nΑπλή παράδοση: 12,00€ (2-3 ημέρες από την αποστολή, εξαιρούνται οι δυσπρόσιτες περιοχές)\nExpress παράδοση: 18,00€ (επόμενη εργάσιμη, Σάββατο, προτιμητέο χρονικό δίωρο, εξαιρούνται οι δυσπρόσιτες)\nΟι διακεκριμένοι πελάτες της Gaki απολαμβάνουν δωρεάν αποστολή για όλες τις παραγγελίες. Παρακαλούμε επικοινωνήστε με την Εξυπηρέτηση Πελατών για να λάβετε το Premier Voucher.\nΑν δεν είστε στη διεύθυνση παράδοσης που έχετε επιλέξει, την στιγμή που θα παραδοθεί το πακέτα, θα λάβετε μια κάρτα που θα σας ενημερώνει για την προσπάθεια της παράδοσης η οποία θα προγραμματιστεί αυτόματα για την επόμενη εργάσιμη μέρα. Αν δεν λάβετε την παραγγελία σας εντός 5 εργάσιμων ημερών ύστερα από την επιβεβαίωση αποστολής, παρακαλούμε επικοινωνήστε με την εξυπηρέτηση πελατών της Gaki στο customercare@gaki.gr.\nΗ Gaki ασφαλίζει κάθε παραγγελία κατά τη διάρκεια μεταφοράς μέχρι και την παράδοση στην καθορισμένη διεύθυνση παράδοσης. Ολες οι παραγγελίες από την Gaki.gr χρειάζονται υπογραφή κατά την παράδοση. Η καταλληλότερη διεύθυνση αποστολής είναι αυτή που προσφέρεται για παράδοση εντός ωρών εργασίας, 9:00 π.μ.-17:00 μ.μ. Δευτέρα έως Παρασκευή. Εάν έχετε ορίσει ως παραλήπτη κάποιον άλλον εκτός από εσάς, για τους σκοπούς της αποστολής (για παράδειγμα, αποστολή ως δώρο) θεωρείται ότι αποδέχεσθε ως απόδειξη παραλαβής την υπογραφή από αυτό το άτομο (ή σε αυτή τη διεύθυνση παράδοσης) και ότι τούτο συνιστά απόδειξη της παράδοσης και της εκπλήρωσης των όρων από την Gaki και τη μεταφορά της ευθύνης κατά τον ίδιο τρόπο. Στην περίπτωση που ο πελάτης ή ο ορισμένος παραλήπτης δεν υπογράψει για την παράδοση των αγαθών, οποιαδήποτε απώλεια ή ζημία (για οποιονδήποτε λόγο) από την στιγμή της παράδοσης και μετά, είναι αποκλειστική ευθύνη του πελάτη.\n/ ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥ\nΠροσωρινά είναι αναγκαία ελάχιστη παραγγελία των 300 € για διεθνείς προορισμούς. Προσφέρουμε Express αποστολές με κόστος € 25,00 για όλες τις διεθνείς παραγγελίες μέσω της επιλεγμένης υπηρεσίας ταχυμεταφορών μας.\nΟι παραγγελίες μπορούν να αποστέλλονται μόνο σε διευθύνσεις εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης και των χωρών που περιλαμβάνονται στην επικράτεια ενός κράτους μέλους για τους σκοπούς του ΦΠΑ, όπως μας το Πριγκιπάτο του Μονακό και τη Νήσο του Μαν.\nΑν βρίσκεστε εκτός της ΕΕ και επιθυμείτε να πραγματοποιήσετε αγορές στην Gaki.gr, παρακαλούμε επικοινωνήστε με την Εξυπηρέτηση Πελατών μέσω e-mail: customercare@gaki.gr.\n/ ΕΠΙΣΤΡΟΦΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ\nΕίμαστε στην ευχάριστη θέση να προσφέρουμε στους πελάτες μας εσωτερικού δωρεάν την υπηρεσία επιστροφής και αλλαγής.\nΑλλαγές μπορούν να γίνουν μόνο για διαφορετικό μέγεθος του ίδιου προϊόντος. Το προϊόν αντικατάστασης θα σας αποσταλεί αμέσως μετά την παραλαβή του προϊόντος(ων) που επιστρέφεται. Για να αλλάξετε την αγορά σας επικοινωνήστε με την Εξυπηρέτηση Πελατών και επιστρέψετε τα προϊόντα σας σε 14 ημέρες από την παραλαβή. Χρησιμοποιήστε την προπληρωμένη ετικέτα επιστροφής ταχυμεταφορών και απλά ακολουθήστε τις οδηγίες στη φόρμα επιστροφής που περιλαμβάνονται στο πακέτο σας.\nΓια τους διεθνείς πελάτες μας, παρακαλούμε επικοινωνήστε στο customercare@gaki.gr για περαιτέρω οδηγίες και για το διεθνές κόστος επιστροφής.\nΌροι Επιστροφών & Ανταλλαγών:\nΤα ενδύματα πρέπει να είναι στην αρχική τους κατάσταση, (δεν έχουν χρησιμοποιηθεί, δεν έχουν πλυθεί, με τις ετικέτες τους χωρίς τροποποιήσεις) και με την αντίστοιχη απόδειξη αγορά τους. Εάν ένα προϊόν αλλαγής έχει μειωμένη τιμή δεν θα υπάρξει καμία πίστωση.\nΕάν επιθυμείτε να ανταλλάξετε το προϊόν σας για ένα διαφορετικό προϊόν, παρακαλώ τοποθετήσετε μια νέα παραγγελία. Η αρχική σας παραγγελία θα ακυρωθεί μετά την παραλαβή της επιστροφής και ο λογαριασμός σας θα πιστωθεί με το αντίστοιχο χρηματικό ποσό. Για λεπτομέρειες σχετικά με τις ακυρώσεις διαβάστε παρακάτω.\nΕάν δεν είστε ικανοποιημένοι με την αλλαγή σας για δεύτερη φορά και επιθυμείτε να ανταλλάξετε το προϊόν σας, παρακαλούμε τοποθετήστε μια νέα παραγγελία. Η αρχική σας παραγγελία θα ακυρωθεί μετά την παραλαβή της επιστροφής και ο λογαριασμός σας θα πιστωθεί με το αντίστοιχο χρηματικό ποσό. Για λεπτομέρειες σχετικά με τις ακυρώσεις διαβάστε παρακάτω.\nΑναγνωρίζουμε ότι η δυνατότητα επιστροφής και αλλαγής είναι σημαντική για τους πελάτες μας. Για να εξασφαλιστούμε την θετική εμπειρία αγορών παρακολουθούμε τις επιστροφές και αφού εντοπίσουμε ένα παράλογο αριθμό επιστροφών, ενδέχεται να περιορίσουμε ή να αρνηθούμε μελλοντικές συναλλαγές από τους πελάτες αυτούς.\nΔεν είμαστε σε θέση να αποδεχτούμε επιστροφές ή οι ανταλλαγές για είδη που έχουν αγοραστεί σε καταστήματα. Η Gaki.gr διατηρεί το δικαίωμα να αλλάξει την πολιτική Επιστροφών & Ανταλλαγών οποιαδήποτε στιγμή.\nΑν δεν είστε ικανοποιημένη με τις αγορές σας, έχετε το δικαίωμα να ακυρώσετε την παραγγελία σας εντός 14 ημερών από την παραλαβή. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να επιστρέψετε τα προϊόντα σύμφωνα με τις παρακάτω οδηγίες. Εάν δεν μπορείτε να επιστρέψετε τα προϊόντα πριν από την καταληκτική περίοδο των 14 ημερών, θα πρέπει να μας ενημερώσετε για την πρόθεσή σας να ακυρώσετε μέσω email: customercare@gaki.gr, πάντα εντός της προθεσμίας των 14 ημερών και στην συνέχεια να αποστέλλεται την επιστροφή το συντομότερο δυνατόν.\nΣυμπληρώστε το έντυπο ακύρωσης που περιλαμβάνεται στο πακέτο σας. Στη συνέχεια συσκευάστε τα προϊόντα που επιθυμείτε να επιστρέψετε - ιδανικά στο πακέτο που αρχικά παραλάβατε. Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα έχουν συσκευαστεί προσεκτικά και χρησιμοποιήστε το αυτοκόλλητο ταχυμεταφορών επιστροφής που βρισκόταν στο πακέτο που παραλάβατε. Καλέστε τον ταχυμεταφορέα για να κανονίσετε την επιστροφή. Αν δεν έχετε το έντυπο ακύρωσης ή το αυτοκόλλητο ταχυμεταφορών επιστροφής, παρακαλούμε επικοινωνήστε με την Εξυπηρέτηση Πελατών στο customercare@gaki.gr.\nΜεταχειριστείτε όλα τα προϊόντα με προσοχή. Τα προϊόν(τα) πρέπει να μας επιστραφούν στην ίδια κατάσταση όπως όταν παραλήφθηκαν. Όταν δοκιμάζετε το ένδυμα(τα) παρακαλούμε μην χρησιμοποιείτε περιττή δύναμη και βεβαιωθείτε ότι δεν φοράτε make-up, άρωμα ή αποσμητικό που μπορεί να αφήσει μυρωδιά ή σημάδια. Δεν θα είμαστε σε θέση να δεχθούμε την επιστροφή οποιουδήποτε προϊόντος(ων), όπου οι εν λόγω οδηγίες δεν έχουν τηρηθεί.\nΑφού λάβουμε τα προϊόντα και εγκρίνουμε την επιστροφή θα είμαστε σε θέση να επιστρέψουμε τα χρήματα των αγορών σας για το χρηματικό ποσό των προϊόντων που επιστράφηκαν, εκτός από τα έξοδα επιστροφής. Εάν η παραγγελία σας ήταν πάνω από €200 και το μεταφορικό κόστος προσφέρονταν δωρεάν από την Gaki.gr τότε θα αφαιρεθεί μεταφορικό κόστος ίσο με τα έξοδα επιστροφής από την επιστροφή των χρημάτων σας.\nΘα σας επιστρέψουμε το χρηματικό ποσό μέσω του ίδιου τρόπου πληρωμής της αρχικής σας συναλλαγής, εκτός εάν ρητά συμφωνηθεί μαζί σας διαφορετικός τρόπος. Δεν θα επιβαρυνθείτε με επιπλέον χρεώσεις, ως αποτέλεσμα αυτής της επιστροφής.\nΠιστωτική Κάρτα: Η επιστροφή γίνεται αυτόματα στον τραπεζικό λογαριασμό ή στο λογαριασμό της πιστωτικής κάρτας που χρησιμοποιήσατε κατά την αγορά σας. Ο εκτιμώμενος χρόνος ποικίλλει ανάλογα με την τράπεζα, θα λάβετε ένα e-mail επιβεβαίωσης που θα σας ενημερώνει ότι σε λίγες μέρες θα λάβετε το αντίστοιχο ποσό στο λογαριασμό σας. Εάν η ημερομηνία λήξης της κάρτας σας έχει παρέλθει ή η κάρτα σας έχει χαθεί ή κλαπεί, παρακαλούμε επικοινωνήστε στο customercare@gaki.gr έτσι ώστε να εξασφαλίσουμε ότι η επεξεργασία για την επιστροφή των χρημάτων σας θα γίνει σωστά.\nPayPal: Οι πιστώσεις που δημιουργούνται από επιστροφές επιστρέφονται στο λογαριασμό PayPal που χρησιμοποιήσατε για την αγορά.\nΣημειώστε ότι η Gaki.gr διατηρεί το δικαίωμα να απορρίψει επιστροφές που γνωστοποιούνται ή αποστέλλονται εκτός της καθορισμένης περιόδου, ή αν τα ενδύματα δεν βρίσκονται στην ίδια κατάσταση όπως όταν παραλήφθηκαν.


Αλκοόλη χοληστερόλης - Σφυγμός 2022\nΟι περισσότεροι υποστηρικτές ενός υγιεινού τρόπου ζωής επιμένουν ότι το αλκοόλ και η χοληστερόλη είναι απολύτως ασύμβατα πράγματα. Αυτή η γνώμη είναι αλήθεια, εάν πίνετε αλκοόλ σε απεριόριστες ποσότητες, αυτό επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο τον μεταβολισμό των λιπιδίων, αλλά και τη γενική κατάσταση της υγείας. Εάν υπερβείτε την επιτρεπόμενη δόση αλκοόλ, το επίπεδο της κακής χοληστερόλης θα αυξηθεί. Μια τέτοια διαδικασία επηρεάζει δυσμενώς την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλεί σοβαρές επιπλοκές.\nΠώς το αλκοόλ επηρεάζει τη χοληστερόλη?\nΕάν ένας ενήλικας έχει αυξημένη LDL, η κατανάλωση μέτριων ποτών είναι σημαντική με μέτρο.\nΠιστεύεται ότι το αλκοόλ διαλύει τη χοληστερόλη, την απομακρύνει από το σώμα, μειώνοντας έτσι το επίπεδο. Αυτή η θεωρία είναι αλήθεια, επειδή το αλκοόλ, που διεισδύει στο κυκλοφορικό σύστημα, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τη ροή του αίματος. Χάρη σε αυτό, οι αθηροσκληρωτικοί σχηματισμοί ξεπλένονται και αυτό είναι ένα αναμφισβήτητο όφελος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τηρηθεί το μέτρο, επειδή η υψηλή συγκέντρωση αλκοόλ οδηγεί σε ηπατική δυσλειτουργία, με αποτέλεσμα την αύξηση της ολικής χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων. Επομένως, τα αγγεία των αλκοολικών αραιώνονται, εύθραυστα, και αυτό προκαλεί επικίνδυνες καρδιαγγειακές διαταραχές και διάφορες επιπλοκές.\nΤα ποσοστά κατανάλωσης των κοινών ισχυρών ποτών παρουσιάζονται στον πίνακα:\nΕπιτρεπόμενος κανόνας, που δεν επηρεάζει το επίπεδο LDL, ml / ημέρα\nΕπιτρέπεται να πίνει κονιάκ?\nΌταν το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα είναι πάνω από το φυσιολογικό, αυτό το δυνατό ποτό μπορεί να πιει χωρίς υπερβολική δόση 35 ml την ημέρα. Το κονιάκ βελτιώνει τις μεταβολικές λειτουργίες του σώματος, λόγω των οποίων απορροφώνται καλύτερα οι απαραίτητες βιταμίνες, ιδίως το ασκορβικό οξύ. Επίσης, το ποτό έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γεγονός που αυξάνει την ανοσία και μειώνει τον κίνδυνο εξέλιξης της αθηροσκλήρωσης..\nΠώς επηρεάζει το ουίσκι?\nΑυτό το ποτό περιέχει ένα μοναδικό ελαγικό οξύ, το οποίο είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό. Λόγω αυτής της ιδιότητας, η ελαστικότητα και η αντοχή των αγγειακών ιστών αυξάνονται. Για προληπτικούς σκοπούς, δεν απαγορεύεται να πίνετε 30-50 ml ουίσκι την ημέρα. Το στοιχείο έχει τις ακόλουθες ενέργειες:\nδιασπά τα επιβλαβή λίπη?\nαφαιρεί τις τοξίνες, τις ρίζες\nμειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης.\nΕπιτρέπεται η βότκα?\nΑποδεικνύεται ότι η χρήση του προκαλεί βλάβη στο σώμα, ειδικά με υψηλή χοληστερόλη. Εάν ένας ενήλικας έχει εξάρτηση από το αλκοόλ, η κατανάλωση βότκας σε παράλογες ποσότητες δεν θα είναι σε θέση να μειώσει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης. Ωστόσο, πίνοντας όχι περισσότερο από 60 ml κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να ενισχύσετε τα αγγειακά τοιχώματα και να συμβάλλετε στην εξάλειψη των αθηροσκληρωτικών νεοπλασμάτων. Το αλκοόλ που περιέχεται στη βότκα βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, στην αύξηση της ροής του αίματος, στη διάσπαση των αποθέσεων χοληστερόλης.\nΚρασί και σαμπάνια\nΕίναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι η επίδραση του αλκοόλ στη χοληστερόλη εξαρτάται άμεσα από τη δόση, καθώς και από τη συχνότητα χρήσης. Από όλες τις ποικιλίες του κρασιού, το φυσικό κόκκινο θεωρείται ευεργετικό για το μυοκαρδιακό μυ και το αγγειακό σύστημα. Ως μέρος του ποτού, τα φλαβονοειδή έχουν αντιοξειδωτική δράση. Με την είσοδο στο σώμα, η ουσία βελτιώνει τις προστατευτικές λειτουργίες, ενισχύει και αυξάνει την ελαστικότητα των αγγειακών δομών. Η περιεκτικότητα σε στοιχεία χρωμίου, σιδήρου, μαγνησίου στο κρασί έχει θετική επίδραση στην κατάσταση και τη λειτουργία του καρδιακού μυός. Εάν πίνετε ένα ποτήρι κρασί την ημέρα, μπορείτε να αυξήσετε τη συγκέντρωση χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας στο αίμα.\nΩστόσο, δεν έχει όλα τα αλκοόλ με υψηλή χοληστερόλη θετική επίδραση στην υγεία ανδρών και γυναικών. Για παράδειγμα, όταν πίνετε σαμπάνια υπερβολικά, αυτό οδηγεί αναπόφευκτα στην πρόοδο της αθηροσκλήρωσης. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι ακόμη και σε μικρές δόσεις, το ποτό δεν έχει οφέλη για την υγεία, επομένως είναι καλύτερο να το εγκαταλείψουμε εντελώς.\nΠώς η μπύρα επηρεάζει τη χοληστερόλη?\nΟι γιατροί μελετούν τις επιδράσεις των αγαπημένων ποτών στο σώμα. Η μακροχρόνια ιατρική έρευνα δείχνει ότι η μπύρα και η χοληστερόλη είναι συμβατές έννοιες, αλλά και πάλι, εάν δεν γίνεται κατάχρηση. Αποδεικνύεται ότι η χρήση όχι περισσότερο από 250-300 ml την ημέρα βοηθά στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και στη σταθεροποίηση της χοληστερόλης. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η υπερβολική ποσότητα αφρώδους ποτού οδηγεί στο αντίθετο αποτέλεσμα.\nΗ σχέση μεταξύ αλκοόλ και χοληστερόλης δεν υπάρχει αμφιβολία. Παρά το γεγονός ότι ορισμένα ισχυρά ποτά σε αποδεκτές δόσεις έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία, για ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη τα οφέλη τους μπορεί να είναι αδικαιολόγητα. Είναι αδύνατο να σταθεροποιηθεί το επίπεδο της LDL με τη βοήθεια της βότκας, του κονιάκ ή του κρασιού. Εάν ένας ενήλικας διαγνωστεί με υψηλή χοληστερόλη, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη δίαιτα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός για το θεραπευτικό σχήμα, να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να μην πίνετε αλκοόλ χωρίς λόγο.\nΥπάρχει όφελος από την μπύρα και είναι δυνατόν να το πιείτε με υψηλή χοληστερόλη?\nΟι απόψεις σχετικά με την κατανάλωση μπύρας με υψηλή χοληστερόλη διαιρέθηκαν. Μερικοί λένε ότι είναι χρήσιμο. Η μέτρια κατανάλωση βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο σώμα. Άλλοι ισχυρίζονται ότι είναι επιβλαβές, όπως οποιοδήποτε άλλο ποτό που περιέχει αλκοόλ. Είναι αυτές οι δύο έννοιες συμβατές: μπύρα και χοληστερόλη?\nΗ σπάνια κατανάλωση μπύρας σε μικρές ποσότητες επηρεάζει θετικά το καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθά στη μείωση του κινδύνου πέτρες στα νεφρά, θρόμβους αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη. Αλλά η ανεξέλεγκτη κατανάλωση αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα και των δύο φύλων.\nΗ επίδραση διαφόρων αλκοολούχων ποτών στη χοληστερόλη\nΔιαφορετικοί τύποι αλκοόλης περιέχουν διαφορετικές ενώσεις, επομένως η επίδρασή τους στο σώμα είναι διαφορετική.\nΗ αιθανόλη αυξάνει τη διαπερατότητα των μεμβρανών των κυτταρικών δομών των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, καθιστώντας τα εύθραυστα και εύθραυστα\nΙσχυρό αλκοόλ. Τα ισχυρά ποτά μειώνουν τη χοληστερόλη, αποτρέπουν την εναπόθεση πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αλλά αυτό δεν κάνει τη βότκα, το ουίσκι ή το τζιν χρήσιμα. Η αιθανόλη που περιέχεται σε ισχυρή αλκοόλη αυξάνει τη διαπερατότητα των μεμβρανών των κυτταρικών δομών. Οι ιστοί και τα αιμοφόρα αγγεία διαταράσσουν τη ζωτική δραστηριότητα, γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα. Το 80% της χοληστερόλης παράγεται στο ανθρώπινο σώμα και μόνο το 20% προέρχεται από το εξωτερικό, μαζί με τα τρόφιμα. Η ίδια έκκριση πραγματοποιείται από το συκώτι από τα εισερχόμενα λίπη. Η αιθανόλη έχει τοξική επίδραση σε αυτό το όργανο. Τα ηπατοκύτταρα καταστρέφονται, η λειτουργικότητα του αδένα μειώνεται. Συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης μειωμένης χοληστερόλης. Δεν θα υπάρξει αθηροσκλήρωση, αλλά αυτό συνεπάγεται ορισμένες επικίνδυνες συνέπειες: το ορμονικό υπόβαθρο είναι διαταραγμένο, η παραγωγή χολής απαραίτητη για την πέψη μειώνεται και η διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών αυξάνεται. Το ουίσκι περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, μειώνει τον αριθμό των ελεύθερων ριζών, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά από τις αρνητικές επιπτώσεις της επιβλαβούς χοληστερόλης. Μειώνει τη βότκα χοληστερόλης και τα έντονα βάμματα. Αλλά πρέπει να τα πίνετε με φειδώ, όχι περισσότερο από 40-50 ml κάθε φορά.\nΕνοχή Τα φυσικά κρασιά σταφυλιών, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα. Δημιουργήθηκε σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης κόκκινου κρασιού και της ανάπτυξης παθολογιών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Οι κάτοικοι περιοχών όπου καλλιεργούνται σταφύλια παράγουν ευγενή ποτά από αυτό, υποφέρουν από αθηροσκλήρωση πολύ λιγότερο συχνά, έχουν μικρότερη πιθανότητα καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Το κρασί περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ευεργετικές οργανικές ενώσεις που μειώνουν την κακή χοληστερόλη. Η κατανάλωση κρασιού είναι καλή για την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, κάνει τους τοίχους τους δυνατούς και ελαστικούς, αποτρέπει την εναπόθεση πλακών χοληστερόλης. Ευεργετικά το ποτό σταφυλιών επηρεάζει την πέψη, την ανάπτυξη ενζύμων για επεξεργασία και διανομή εισερχόμενων ουσιών. Όπως κάθε φάρμακο, το κρασί πρέπει να λαμβάνεται σε ορισμένες δόσεις. Οι Ιταλοί και οι Γάλλοι πίνουν πιο συχνά κρασί με αραιωμένο νερό, ένα ποτήρι στο δείπνο. Αυτό βελτιώνει την πέψη και δεν είναι εθιστικό στο αλκοόλ. Εάν πίνετε κρασί σε φιάλες, ακόμη και φυσικά και ακριβά, τότε δεν θα υπάρξει ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Δεν συνιστώνται αφρώδη και σαμπάνια κρασιά με υψηλή χοληστερόλη. Δεν θα υπάρξει όφελος και ο κίνδυνος ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης αυξάνεται.\nΚονιάκ. Αυτό το αλκοολούχο ποτό παρασκευάζεται επίσης από σταφύλια. Περιέχει τανίνες, οργανικά οξέα και βιταμίνες. Η συγκέντρωση αιθανόλης στο κονιάκ είναι υψηλότερη από ότι στο κρασί, επομένως μειώνει επιτυχώς τη χοληστερόλη. Ωστόσο, για να επιτευχθεί ευεργετικό αποτέλεσμα, πρέπει να πίνεται σε ομοιοπαθητικές δόσεις, όχι περισσότερο από 30-40 ml.\nΔεν συνιστάται μπύρα με υψηλή χοληστερόλη\nΜπύρα. Υπάρχει λίγη αιθανόλη σε αυτό, επομένως το επίπεδο της χοληστερόλης δεν θα μειωθεί σημαντικά. Το αφρώδες ποτό που αγαπούν πολλοί περιέχει ουσίες οι οποίες, διεισδύοντας στο σώμα, δρουν σαν στεροειδείς γυναικείες ορμόνες. Αυτές οι ενώσεις ονομάζονται φυτοοιστρογόνα και όταν εμφανίζονται στους ιστούς, δίνουν ένα σήμα στον εγκέφαλο: απαιτείται αύξηση της έκκρισης χοληστερόλης. Επομένως, δεν συνιστάται η χρήση μπύρας με υψηλή χοληστερόλη. Με την κανονική απόδοση, μπορείτε περιστασιακά να αγοράσετε ένα μπουκάλι.\nΟι συνταγές μπύρας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα κοινά συστατικά:\nβύνη ή λυκίσκος\nενώσεις αζώτου ·\nδιοξείδιο του άνθρακα;\nΗ αναλογία συστατικών εξαρτάται από τον τύπο της μπύρας.\nΔεν υπάρχει συστατικό λίπους στην μπύρα. Η χοληστερόλη απουσιάζει. Λόγω αυτού, ορισμένοι το αποκαλούν χρήσιμο, οπότε αν δεν ρυθμίζει τη χοληστερόλη, δεν την αυξάνει. Αλλά όχι τόσο απλό.\nΗ μπύρα μπορεί να είναι επωφελής μόνο εάν δεν την κακοποιείτε.\nΗ επίδραση του αλκοόλ στη χοληστερόλη\nΗ υπερεκτιμημένη χοληστερόλη στο αίμα είναι επικίνδυνη και μπορεί να προκαλέσει ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος. Ταυτόχρονα, κάθε αλκοολούχο ποτό περιέχει αιθανόλη, των οποίων τα προϊόντα αποσύνθεσης είναι τοξικά για το ανθρώπινο σώμα. Ακόμη και μια μικρή δόση είναι επιβλαβής για τα εσωτερικά όργανα. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η επίδραση του αλκοόλ στη χοληστερόλη είναι ακριβώς η αντίθετη παρανόηση. Με μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να αυξήσει το επίπεδο κατά μέσο όρο 4 mg dtsl. Το αλκοόλ αποτελεί ιδιαίτερη απειλή για τα άτομα που παίρνουν φάρμακα. Ο συνδυασμός με αιθανόλη ενισχύει τις παρενέργειες - υπνηλία, αδιαθεσία.\nΟ εθισμός στο αλκοόλ επηρεάζει δυσμενώς τη γενική κατάσταση του σώματος. Η συνεχής δηλητηρίαση των εσωτερικών οργάνων με τοξίνες οδηγεί σε μειωμένη λειτουργικότητα και νέκρωση - το θάνατο των ιστών. Ο αλκοολισμός μαζί με την υψηλή χοληστερόλη σε σύντομο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην καρδιά, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Με μέτρια χρήση μία φορά την εβδομάδα, τα ισχυρά ποτά έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και της αρτηριακής πίεσης. Η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να γίνεται μετά από διαβούλευση με γιατρό ο οποίος θα σας προτείνει ποια αλκοόλη μπορεί να πίνεται και σε ποιες ποσότητες. Η δοσολογία εξαρτάται από την ισχύ του ποτού..\nΤο κονιάκ βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης, υπό την προϋπόθεση ότι λαμβάνονται μικρές δόσεις.\nΤα ισχυρά αλκοολούχα ποτά περιλαμβάνουν προϊόντα που περιέχουν περισσότερο από 30% αλκοόλ. Αυτά περιλαμβάνουν βότκα, κονιάκ, ουίσκι, αψέντι και ούτω καθεξής. Όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα, τόσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα αιθανόλης στο αίμα. Επομένως, με υψηλή χοληστερόλη, συνιστάται να ελαχιστοποιηθεί η δόση ισχυρού αλκοόλ. Αποδεκτό όχι περισσότερο από 40 ml.\nΑπό την ποικιλία των οινοπνευματωδών ποτών, το κονιάκ είναι πιο χρήσιμο. Το ποσοστό αλκοόλ ξεκινά από 40 και άνω. Παίρνουν το προϊόν μεταφέροντας κρασί από ποικιλίες λευκού σταφυλιού και γήρανση σε ειδικά δρύινα βαρέλια για αρκετά χρόνια. Εκτός από το αλκοόλ, το κονιάκ περιέχει ουσίες όπως: οργανικά οξέα, τανίνες και αντιοξειδωτικά. Λόγω αυτού, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά επίσης τον οργανισμό να απορροφήσει βιταμίνη C. Το κονιάκ βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης, υπό την προϋπόθεση ότι λαμβάνονται μικρές δόσεις.\nΣήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ποικιλιών κρασιών - ξηρό, γλυκό, αφρώδες, λευκό, κόκκινο, ροζ. Η δύναμή τους μπορεί να είναι από 8 έως 21 μοίρες. Κατασκευάζονται από ποικιλίες σταφυλιών, επομένως περιέχουν μεγάλη ποσότητα βασικών βιταμινών, αντιοξειδωτικών και άλλων ευεργετικών ουσιών. Το ξηρό κόκκινο κρασί καταλαμβάνει μια ιδιαίτερη θέση - η σύνθεσή του περιέχει λιγότερο επιβλαβείς ακαθαρσίες. Η χρήση αυτού του αλκοόλ συνιστάται από τους γιατρούς για ιατρικούς σκοπούς. Το κρασί έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη χοληστερόλη, αλλά και στο καρδιαγγειακό σύστημα στο σύνολό του. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από 150 ml.\nΗ χοληστερόλη αυξάνει την μπύρα?\nΗ μπύρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης\nΗ μπύρα είναι ένα χαμηλό αλκοολούχο ποτό με βάση το λυκίσκο και τη βύνη. Είναι μια από τις παλαιότερες ποικιλίες αλκοόλ που προέρχεται από τον πολιτισμό των Σουμερίων. Υπάρχουν πάρα πολλοί λάτρεις αυτού του ποτού μεταξύ όλων των τμημάτων του πληθυσμού. Αυτό εξηγείται από την ευχάριστη γεύση της μπύρας, την προσιτή τιμή και την ικανότητα να σβήσει τη δίψα. Ωστόσο, η κατάχρηση αυτού του ποτού έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο, καθώς και ισχυρότερα. Οι παρενέργειες της υπερβολικής αγάπης της μπύρας περιλαμβάνουν την τάση να είναι υπέρβαροι, καθώς η μπύρα είναι ένα ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.\nΕίναι αληθινή η μπύρα για την ενίσχυση της χοληστερόλης; Επιστήμονες από πολλές χώρες έχουν πραγματοποιήσει έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι η χοληστερόλη και η πραγματική μπύρα αλληλεπιδρούν τέλεια εάν η ποσότητα του ποτού δεν υπερβαίνει τον κανόνα. Ένα αφρώδες ποτό όχι μόνο μειώνει τον ρυθμό, αλλά επίσης μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης και άλλων καρδιακών παθολογιών κατά 30 τοις εκατό. Σε κάποια σημεία, η κατανάλωση μπύρας είναι πιο ευεργετική από το κρασί. Η μέτρια πρόσληψη ενός αφρώδους ποτού υψηλής ποιότητας διεγείρει την παραγωγή καλής χοληστερόλης και μειώνει το επίπεδο του κακού. Η υπερβολική χρήση μπύρας μπορεί να δώσει την αντίθετη αντίδραση. Συνιστάται να πίνετε όχι περισσότερο από 300 ml.\nΗ μπύρα είναι ένα από τα παλαιότερα ποτά, όπως αποδεικνύεται από την αρχαιολογική έρευνα. Πριν από χιλιετίες, άνθρωποι από δημητριακά ετοίμασαν ένα ποτό που, σύμφωνα με την τεχνολογία παρασκευής, είναι πολύ κοντά στην μπύρα. Οι αρχαίοι Σουμέριοι είχαν περισσότερες από 15 ποικιλίες αυτού του ποτού και η παροιμία «δεν ξέρω μπύρα - δεν ξέρω χαρά».\nΟι αρχαίοι Αιγύπτιοι, δανεισμένοι τα μυστικά της παρασκευής από τους Σουμέριους, αναπληρώνουν επίσης το στρατό των οπαδών του αφρώδους ποτού. Η διαδικασία παρασκευής μπύρας αποθανατίζεται σε ανάγλυφες εικόνες σε αιγυπτιακούς τάφους. Στην Αίγυπτο, η μπύρα ήταν ένα πολύ δημοφιλές, ακόμη και δημοκρατικό ποτό - όλοι το έπιναν, τόσο αγρότες όσο και ευγενείς. Το ποτό εκτιμήθηκε για τη γεύση και τις ιδιότητές του για να ξεδιψάσει και να αυξήσει τον τόνο..\nΑπό την Αίγυπτο, η μπύρα εξαπλώθηκε στην Αιθιοπία, στη συνέχεια στην Περσία και πέραν αυτής. Στην Ευρώπη, η μπύρα, ήδη πολύ κοντά στη σύγχρονη, άρχισε να παρασκευάζεται τον 13ο αιώνα..\nΣτη Ρωσία, τα μεθυστικά ποτά παρασκευάζονται εδώ και πολύ καιρό από δημητριακά και μέλι, για παράδειγμα, το sbiten. Η μπύρα ήρθε επίσης στη Ρωσία κατά την εποχή του Πέτρου Ι, ο οποίος έγραψε ζυθοποιίες από την Ευρώπη, ενώ η μπύρα πωλήθηκε μόνο σε εγκαταστάσεις κατανάλωσης. Τα πρώτα ζυθοποιεία άρχισαν να λειτουργούν στη Ρωσία στα τέλη του 18ου αιώνα. Από τότε, αγαπάμε και πίνουμε μπύρα, κάποιον με μέτρο, κάποιον που δεν είναι πραγματικά. Αλλά οι περισσότεροι πολίτες πιστεύουν ότι η μπύρα είναι ένα υπέροχο ποτό..\nΗ μπύρα είναι ένα αρχαίο ποτό. Οι αρχαιολόγοι έχουν αποδείξει ότι για χιλιετίες ετοίμασαν ένα ποτό χρησιμοποιώντας λυκίσκο και δημητριακά. Ήταν κοντά στη σύγχρονη μπύρα. Μόνο οι Σουμέριοι είχαν εφεύρει περίπου 15 συνταγές. Οι Αιγύπτιοι το δανείστηκαν από αυτούς. Οι τοιχογραφίες με τη μαρμελάδα και την κατανάλωση διατηρούνται ακόμη. Στη συνέχεια εξαπλώθηκε στην Περσία της Αιθιοπίας.\nΣτην αρχαία Ρωσία, η μπύρα παρασκευάστηκε από μέλι και δημητριακά. Ο Peter I έβαλε ζυθοποιία σε βιομηχανική βάση. Τα εργοστάσια εμφανίστηκαν στους 17-18 αιώνες. Οι ζυθοποιοί για αυτό προσκλήθηκαν αρχικά από το εξωτερικό..\nΗ μπύρα είναι ένα ποτό με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Για να προετοιμάσετε ένα φυσικό ποτό, χρησιμοποιήστε βύνη, κριθάρι, λυκίσκο. Η διαδικασία ζύμωσης πραγματοποιείται με προσθήκη ζύμης..\nΣήμερα υπάρχουν περισσότεροι από χίλιοι τύποι μπύρας. Διαφέρει σε χρώμα, αντοχή, πρώτες ύλες, μεθόδους μαγειρέματος. Οι διαφωνίες συνεχίζονται σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη του ποτού, τη σχέση της μπύρας και της χοληστερόλης στο ανθρώπινο σώμα.\nΗ βλάβη των εναλλακτικών μεθόδων καπνίσματος\nΔεν συνιστάται η αντικατάσταση του καπνίσματος με εναλλακτικές μεθόδους. Για παράδειγμα, ένα ναργιλέ είναι ένα μη ασφαλές υποκατάστατο των τσιγάρων, επειδή όταν καπνίζετε ένα ναργιλέ, εισπνέεται μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο στα 30 λεπτά κατανάλωσης ισούται με 5 χρησιμοποιημένα τσιγάρα, τα οποία είναι γεμάτα με αρνητικές επιπτώσεις στα εγκεφαλικά κύτταρα και ακόμη και απώλεια συνείδησης.\nΤα ηλεκτρονικά τσιγάρα επίσης δεν χρησιμεύουν ως σωτηρία από μια κακή συνήθεια. Κατά το κάπνισμα ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου, ο καπνιστής εισπνέει τον ίδιο καπνό καπνού, ο οποίος είναι επιβλαβής για το σώμα. Ο ατμός δρα στον βλεννογόνο και προάγει την ανάπτυξη βακτηρίων.\nΠαρά το γεγονός ότι μιλάμε για τους κινδύνους του καπνίσματος και προειδοποιητικά σημάδια στα πακέτα τσιγάρων για τρομερές ασθένειες που περιμένουν τους καπνιστές, ο αριθμός των ατόμων που εκτίθενται σε αυτήν τη συνήθεια δεν μειώνεται..\nΗ κατανάλωση αλκοόλ (κόκκινο κρασί) με μέτρο μειώνει την απορρόφηση και, κατά συνέπεια, τη χοληστερόλη στο αίμα\nΩστόσο, είναι σημαντικό να μην κάνετε κατάχρηση τέτοιας μεταχείρισης.\nΤο αλκοόλ και η χοληστερόλη είναι ένας συνδυασμός που υπάρχει στη διατροφή οποιουδήποτε σύγχρονου ατόμου, ειδικά ενός κατοίκου μιας μητρόπολης\nΕίναι σημαντικό να κατανοήσουμε γιατί η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για το ανθρώπινο σώμα, εάν το αυξημένο επίπεδό της είναι πραγματικά επικίνδυνο, ποια είναι η επίδραση διαφόρων τύπων αλκοόλ στον μεταβολισμό των λιπιδίων. Συνιστάται επίσης να εξετάσετε έναν παράγοντα όπως το κάπνισμα.\nΟι ενεργοί καπνιστές επηρεάζονται περισσότερο ή λιγότερο από τους μη καπνιστές.\nΓια μερικούς ανθρώπους που απέχουν πολύ από τη χημεία και την ιατρική, η ίδια η λέξη «χοληστερόλη» είναι τρομακτική. Με την απλή αναφορά του, αναδύθηκαν σκέψεις από τα μέσα ενημέρωσης σχετικά με τους κινδύνους αυτής της ένωσης, τους κινδύνους του αυξημένου περιεχομένου της και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών καταστροφών. Μερικοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να περάσουν ώρες στα ράφια του σούπερ μάρκετ, επιλέγοντας «τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς χοληστερόλη». Τέτοιες τακτικές καταδεικνύουν μόνο την έλλειψη κατανόησης του ρόλου της χοληστερόλης και την άγνοια του τι προκαλεί το αυξημένο επίπεδο αυτής της βιολογικής ένωσης..\nΗ χοληστερόλη υπάρχει σε μια αρκετά μεγάλη συγκέντρωση στο σώμα κάθε εντελώς υγιούς ατόμου. Αυτή η λιπαρή αλκοόλη είναι μια ζωτική ένωση. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η επίδρασή του, ή μάλλον, η συμμετοχή σε βιοχημικές διεργασίες, καθώς η χοληστερόλη εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες.\nΕξασφαλίζει επίσης την ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς ένας αριθμός πεπτικών χυμών (για παράδειγμα, χολικά οξέα) σχηματίζονται μόνο με τη συμμετοχή του.\nΗ χοληστερόλη είναι μία από τις δομές που σχηματίζουν την κυτταρική μεμβράνη, χωρίς αυτήν, χάνει την ελαστικότητα και τη δύναμή της, γίνεται πιο ευαίσθητη σε οξειδωτικές ενώσεις.\nΕπιπλέον, αυτή η ένωση παρέχει μια πλήρη σύνθεση κορτικοστεροειδών ορμονών, βιταμινών της ομάδας D, είναι υπεύθυνη για τη σταθερότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων όταν εκτίθεται σε μια ποικιλία αιμολυτικών δηλητηρίων..\nΕίναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα 2/3 όλης της χοληστερόλης συντίθενται από τον ηπατικό ιστό του ανθρώπινου σώματος, οπότε ένα συγκεκριμένο επίπεδο του περιεχομένου του θα ανιχνευθεί, δεν είναι δυνατόν να αλλάξουμε ριζικά αυτές τις βιοχημικές διεργασίες. Το επίπεδο του μεταβολισμού των ανθρώπινων λιπιδίων και ο βαθμός παραβίασής του υπολογίζονται από τους ακόλουθους δείκτες:\nΤο επίπεδο του μεταβολισμού των ανθρώπινων λιπιδίων και ο βαθμός παραβίασής του υπολογίζονται από τους ακόλουθους δείκτες:\nλιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (συντομογραφούνται ως HDL).\nλιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (τα λεγόμενα LDL).\nη ίδια η χοληστερόλη.\nΈνα σημαντικό σημείο δεν υπερβαίνει μόνο την τιμή κατωφλίου της περιεκτικότητας αυτών των ενώσεων στο αίμα, αλλά και την αναλογία τους. Κλινικά σημαντική είναι η αύξηση της χοληστερόλης πάνω από 6 mmol / L και HDL - περισσότερο από 4,90 mmol / L.\nΗ απόδειξη ότι η αυξημένη χοληστερόλη και η LDL προκαλούν υψηλό κίνδυνο καρδιαγγειακών καταστροφών είναι αντιφατική, καθώς υπάρχουν πολλοί άλλοι δυσμενείς παράγοντες (κάπνισμα, διαταραχές στις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος, αγχωτικές καταστάσεις). Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι η υπερβολικά υψηλή χοληστερόλη απαιτεί μέτρα που στοχεύουν στη μείωση της.\nΜακροχρόνιες μελέτες επιστημόνων αποκαλύπτουν την αλληλεπίδραση της μπύρας και της χοληστερόλης. Για να βοηθήσετε το σώμα σας, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:\nΜην καταχραστείτε το αφρώδες ποτό. Πίνετε όχι περισσότερο από 1 μπουκάλι την ημέρα.\nΠίνετε κυρίως αυτά τα είδη ποτών που λαμβάνονται κατά τη ζύμωση από φυσική βύνη.\nΜην προσπαθείτε να πίνετε ένα αφρώδες ποτό κάθε μέρα - αυτό δεν είναι φάρμακο. Ακόμη και τέτοιες μικρές δόσεις μπορούν να προκαλέσουν επίμονη εξάρτηση από το αλκοόλ.\nΠαρά τη θετική σχέση μεταξύ μπύρας και χοληστερόλης, μην αντικαθιστάτε το ποτό με τη θεραπεία που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας και συνεχίστε να ακολουθείτε τη συνιστώμενη δίαιτα..\nΑνεβάζει η μπύρα; Επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία; Μειώνει τη χοληστερόλη; Μην συγχέετε μια καλή διάθεση με την ανοησία της τοξικομανίας, τη βελτιωμένη παροχή αίματος με τον κίνδυνο υπερφόρτωσης υγρών και την απουσία χοληστερόλης με τη γενική επίδραση του προϊόντος μπύρας στο σώμα.\nΤο αλκοόλ είναι πολύ επιβλαβές για τον οργανισμό, ειδικά εάν καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες.\nΥπήρχαν πάντα πολλοί λάτρεις και οπαδοί της μπύρας. Και σήμερα αυτή η τάση επεκτείνεται μόνο. Πολλά φεστιβάλ και φεστιβάλ μπύρας, η ευρεία διαφήμιση προσελκύει όλο και περισσότερους ανθρώπους, ειδικά νέους.\nΤαυτόχρονα, οι γιατροί μιλούν ομόφωνα για τους κινδύνους αυτού του ποτού, ανεξάρτητα από το πόσο καταναλώνεται ανά ημέρα..\nΗ αλληλεπίδραση των ελεύθερων ριζών με το LDL\nΤο κάπνισμα αρκετές φορές αυξάνει τις πιθανότητες θρόμβου αίματος, απόφραξης των στεφανιαίων αρτηριών. Αυτό οφείλεται στην αλληλεπίδραση των ελεύθερων ριζών από τον καπνό του καπνού με το LDL:\nΤο LDL έρχεται σε επαφή με τις ελεύθερες ρίζες και υφίσταται οξείδωση. Οι οξειδωμένες λιποπρωτεΐνες είναι σε θέση να σχηματίσουν αθηροσκληρωτικές πλάκες. Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με τον καπνό τσιγάρων, έχουν ενώσεις βαρέων μετάλλων.\nΜέρος των κατεστραμμένων μορίων αποθήκευσης διεισδύει στο ανώτερο στρώμα (ενδοθήλιο) των αγγείων μέσω των οποίων κινούνται. Οι συνημμένοι σχηματισμοί αλλάζουν σταδιακά χημικά, προκαλώντας μια ανοσοαπόκριση.\nΥπερασπίζοντας τον εαυτό του, το σώμα κατευθύνεται στον τόπο προσάρτησης της πλάκας, τα μονοκύτταρα που εκκρίνουν κυτοκίνες, προκαλούν στο αγγειακό ενδοθήλιο να παράγει ειδικά μόρια που προσκολλούνται σε μονοκύτταρα.\nΤα διογκωμένα μονοκύτταρα μετατρέπονται σε μακροφάγα, αρχίζουν να απορροφούν χημικά αλλοιωμένο LDL, συμπιέζοντας την αθηροσκληρωτική πλάκα.\nΤο τέλος της φλεγμονώδους διαδικασίας είναι μια ρήξη του «ελαστικού» ενός ωριμασμένου αγγειακού σχηματισμού. Ωστόσο, το εσωτερικό της πλάκας αποτελείται από επικίνδυνες τοξικές ουσίες, έτσι το σώμα συχνά σχηματίζει θρόμβο αίματος γύρω από την περιοχή της φλεγμονής - έναν θρόμβο αίματος. Είναι σε θέση να φράξει το αγγείο, να σταματήσει εντελώς την παροχή αίματος στους ιστούς.\nΕάν η περιγραφείσα διαδικασία σχηματισμού αθηροσκληρωτικών πλακών και θρόμβωσης εμφανίζεται στη στεφανιαία αρτηρία ή στα αγγεία του εγκεφάλου, η διακοπή της ροής του αίματος προκαλεί την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής ή ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο κίνδυνος αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνεται επίσης πολλές φορές: ο λόγος για αυτό είναι η επίδραση των "κρυσταλλικών" αγγείων με την παρουσία πυκνών σχηματισμών.\nΠόση μπύρα μπορώ να πίνω\nΈνα θετικό αποτέλεσμα εκδηλώνεται σε συμμόρφωση με μια ασφαλή δοσολογία 15 ml αιθανόλης / ημέρα. Αυτό αντιστοιχεί σε 300 ml μπύρας με περιεκτικότητα 4,5-5% vol.\nΩστόσο, για ορισμένες ασθένειες η μπύρα απαγορεύεται να πίνει ακόμη και σε τόσο ασφαλή όγκο. Αυτά περιλαμβάνουν:\nσοβαρή παθολογία του ήπατος ή των νεφρών.\nεπιδείνωση των φλεγμονωδών διεργασιών των νεφρών.\nψυχικές διαταραχές, συναισθηματική αστάθεια\nΗλεκτρονικά τσιγάρα, ναργιλές, πούρα\nΣήμερα υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για το κάπνισμα. Οι περισσότεροι οπαδοί των συμβατικών τσιγάρων άρχισαν να προτιμούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Στη σύγχρονη αργκό, αυτό ονομάζεται vape. Η διακοπή του παραδοσιακού καπνίσματος και η μετάβαση στην εισπνοή ατμού δεν επιλύει το πρόβλημα της αύξησης της χοληστερόλης. Το Steam είναι επίσης πλούσιο σε ελεύθερες ρίζες, του οποίου ο μηχανισμός δράσης δεν διαφέρει από τον καπνό. Επιπλέον, ο υγρός ατμός στις βλεννογόνους του αναπνευστικού συστήματος προκαλεί ερεθισμό του τελευταίου, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει χρόνια λοίμωξη.\nΤα ναργιλέ και τα πούρα δεν είναι λιγότερο επιβλαβή από τα κανονικά τσιγάρα. Για να καπνίσετε πούρο ή ναργιλέ, θα χρειαστεί τόσο πολύς χρόνος για να καπνίσετε 5-6 τσιγάρα καπνού. Κατά συνέπεια, το φορτίο στο αναπνευστικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται, το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται. Επομένως, η σύγχρονη εναλλακτική λύση στο παραδοσιακό κάπνισμα είναι εξίσου επιβλαβής για το σώμα..\nΤο κάπνισμα, η υπερχοληστερολαιμία και η αγγειακή αθηροσκλήρωση είναι τρεις σύντροφοι άρρηκτα συνδεδεμένοι. Εάν υπάρχουν πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου, η ανάπτυξη της νόσου θα συμβεί πολύ πιο γρήγορα..\nΠροκειμένου να μην πέσετε θύματα διαταραχών μεταβολισμού των λιπιδίων και, κατά συνέπεια, αθηροσκλήρωσης, θα πρέπει να απαλλαγείτε από τους εθισμούς, να τηρείτε τις αρχές της σωστής διατροφής, να δίνετε στο σώμα σας επαρκή σωματική δραστηριότητα και να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Εάν αυξηθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Κόψε το κάπνισμα!\nΠώς μπορείτε να χάσετε βάρος κατά 10 κιλά την εβδομάδα στο σπίτι?\nΧαρακτηριστικά της χρήσης της αλοιφής Ilon\nΓιατί υπάρχουν μαύροι κύκλοι γύρω από τα μάτια των γυναικών: πώς να αφαιρέσετε?\nCholedol - διπλό χτύπημα στη χοληστερόλη ή απάτη?\nΑλοιφή υδροκορτιζόνης για κριθάρι: οδηγίες και συστάσεις για θεραπεία, σχόλια και ανάλογα\nΑντενδείξεις για ενέσεις Botox\nΠαγωμένα χόρτα για το χειμώνα στο σπίτι\nΤα αποτελέσματα του αλκοόλ και της υψηλής χοληστερόλης\nΤα άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις συχνά λαμβάνουν φάρμακα που μειώνουν και ομαλοποιούν την υψηλή χοληστερόλη στο αίμα με την πάροδο του χρόνου. Εάν ένα άτομο θα πίνει αλκοόλ (ακόμη και σε μικρές δόσεις) με φάρμακα, αυτό θα δημιουργήσει ένα είδος "εκρηκτικού μείγματος" μέσα στο σώμα. Σαν άποτέλεσμα:\nείναι αδύνατο να προβλεφθεί πώς θα συμπεριφέρεται το σώμα (μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί η πίεση, μπορεί να εμφανιστεί ταχυκαρδία ή βραδυκαρδία).\nη γαστρεντερική οδός καταστρέφεται.\nτο ήπαρ υποφέρει, τα νεφρά.\nΗ πρόσληψη αλκοόλ κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη, οδηγεί σε αύξηση των αρνητικών επιπτώσεων των φαρμάκων. Αυτό οδηγεί σε μείωση της επίδρασης της λήψης φαρμάκων..\nΤο γεγονός ότι το αλκοόλ μπορεί να ξεπλύνει τις πλάκες από τα αιμοφόρα αγγεία είναι γεγονός, αλλά όχι υπεράσπιση υπέρ του αλκοόλ. Σε τελική ανάλυση, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται όχι μόνο από αιμοφόρα αγγεία που πρέπει να καθαριστούν, αλλά και από άλλα όργανα που επηρεάζονται σημαντικά από το αλκοόλ. Και αυτό το μικρό όφελος της «διάλυσης της χοληστερόλης» εξουδετερώνεται από τη βλάβη που θα γίνει σε άλλα όργανα..\nΕίναι η χοληστερόλη και το αλκοόλ συμβατά; Όπως αποδεικνύεται, μικρές ποσότητες αλκοόλ που λαμβάνονται μία φορά την εβδομάδα μπορούν ελαφρώς να μειώσουν την υψηλή χοληστερόλη. Η αγγειοδιαστολή και η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος υπό την επήρεια αλκοόλ προάγει την έκπλυση πλακών χοληστερόλης, οι οποίες εναποτέθηκαν στα τοιχώματα των αγγείων για πολλά χρόνια. Αλλά μπορεί ένα άτομο να μην βρει άλλο τρόπο, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και να επιτευχθεί καλύτερο αποτέλεσμα με τη βοήθεια της διατροφής και της ενεργού σωματικής δραστηριότητας; Είναι δυνατό και απαραίτητο! Σε τελική ανάλυση, το σώμα αποτελείται όχι μόνο από το κυκλοφορικό σύστημα, αλλά και από άλλα όργανα που πάσχουν από αλκοόλ.\nΈνας άλλος λόγος για την εγκατάλειψη αυτής της μεθόδου μείωσης της υψηλής χοληστερόλης είναι ότι δεν τηρούν όλοι οι άνθρωποι τις συστάσεις ενός γιατρού. Μερικές φορές η συμβουλή του γιατρού να πίνει 100-150 ml κρασί μία φορά την εβδομάδα δεν θεωρείται από ένα άτομο ως περιορισμός. Αρκεί να ακούσουμε για τα οφέλη ενός τέτοιου ποτού και αρχίζουν να προσαρμόζουν τη δόση τους, χωρίς να βλέπουν κάτι επικίνδυνο σε αυτό. Ως αποτέλεσμα, ο οργανισμός δεν λαμβάνει κανένα όφελος, αλλά υποφέρει μόνο.\nΗ σχέση μεταξύ αλκοόλ και χοληστερόλης (αθηροσκλήρωση) δεν είναι αμφίβολη. Ωστόσο, αυτή η σύνδεση δεν είναι τόσο προφανής - θα ήταν λάθος να πιστεύουμε ότι η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί πάντα σε αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης και μόνο στην ανάπτυξη. Αντίθετα, η μέτρια κατανάλωση αλκοολούχων ποτών (όπως ποιοτικό ερυθρό κρασί) - σε ποσότητες το πολύ 1 - 2 μερίδες την ημέρα για τους άνδρες και 1 μερίδα για τις γυναίκες - μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ολικής χοληστερόλης (ΟΗ) και να χρησιμεύσει ως μέσο πρόληψης πλάκας χοληστερόλης και αθηροσκλήρωσης.\nΣήμερα είναι συνηθισμένο να μιλάμε για την πιθανότητα πρόληψης της αθηροσκλήρωσης με αλκοόλ. Πράγματι, μια τέτοια πρόληψη λαμβάνει χώρα: εάν καταναλώνετε όχι περισσότερο από 40 ml ισχυρών αλκοολούχων ποτών, 150 ml κρασί ή 600 ml μπύρας την ημέρα. Επιπλέον, με την ηλικία, ο μεταβολισμός αλκοόλ καθίσταται λιγότερο αποτελεσματικός: έως την ηλικία των 70, η δόση μειώνεται στο ήμισυ σε σύγκριση με την ηλικία των 50 ετών (η προληπτική επίδραση της κατανάλωσης αλκοόλ εκτιμάται σε μεσήλικες, έως 45 - 50 ετών).\nΤο αλκοόλ από την αθηροσκλήρωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Ωστόσο, στις γυναίκες - λόγω του χαμηλότερου (συνήθως) βάρους και του χαμηλότερου μεταβολισμού αλκοόλ - μια αποδεκτή ημερήσια δόση είναι περίπου η μισή από εκείνη των ανδρών. Εάν για τους άνδρες, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση και η ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, επιτρέπονται 1 έως 2 αλκοολούχα ποτά την ημέρα, τότε οι γυναίκες μιλούν για μία και μόνο μερίδα. Οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται να πίνουν καθόλου, και στην ηλικία των 70 ετών - τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες - είναι καλύτερα να τηρείτε το κατώτερο όριο μετριοπάθειας.\nΗ επίδραση των εναλλακτικών μεθόδων καπνίσματος στη χοληστερόλη\nΥπάρχουν διάφοροι εναλλακτικοί τρόποι καπνίσματος: ηλεκτρονικά τσιγάρα, ναργιλές, πούρα, κρασί. Αλλά κανένα από αυτά δεν μειώνει το περιεχόμενο λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας στο αίμα και δεν αυξάνει τις λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας. Όλες αυτές οι συσκευές περιέχουν νικοτίνη, η οποία μειώνει την ποσότητα HDL στο αίμα. Από αυτή την άποψη, ο σχηματισμός πλακών χοληστερόλης μέσα στα αιμοφόρα αγγεία συνεχίζεται και ο κίνδυνος θρόμβωσης δεν μειώνεται καθόλου.\nΣπουδαίος! Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές μεθόδους καπνίσματος, απλά πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την υγεία σας και να παρατείνετε τη ζωή σας\nΌταν καπνίζετε ηλεκτρονικά τσιγάρα, ο καπνός αντικαθίσταται από ατμό, κάτι που δεν είναι πολύ χρήσιμο\nΟι απόψεις των γιατρών σχετικά με τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων χωρίστηκαν. Μερικοί τα θεωρούν επιβλαβή λόγω των συστατικών των κασετών. Περιλαμβάνει: γλυκερίνη, προπυλενογλυκόλη, αρωματικές ύλες, νικοτίνη. Επιπλέον, όταν καπνίζετε ηλεκτρονικά τσιγάρα, ο καπνός καπνού αντικαθίσταται από ατμό. Μελέτες δείχνουν ότι μια τέτοια αντικατάσταση είναι εξίσου επιβλαβής με τα κανονικά τσιγάρα. Ο ατμός περιέχει ελεύθερες ρίζες που οξειδώνουν λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας. Εμφανίζεται αύξηση του δείκτη χοληστερόλης και εντείνεται η αθηροσκληρωτική διαδικασία.\nΕπιπλέον, ο ατμός κατακλύζεται από τους βλεννογόνους του ρινοφάρυγγα και των βρόγχων. Δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αρχίζουν να αναπτύσσονται επικίνδυνες χρόνιες παθολογίες των εσωτερικών οργάνων του καπνιστή..\nΌσοι θεωρούν το ES χρήσιμο, επιμένουν ότι έχουν πολύ λιγότερο επιβλαβείς ουσίες στο σώμα σε σύγκριση με τα κανονικά τσιγάρα, δεν υπάρχει κίνδυνος για καπνό ή άλλα και μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούν από μια κακή συνήθεια.\nΤο κάπνισμα ναργιλέ κάνει πολύ περισσότερη βλάβη από τα τσιγάρα. Μία μερίδα ναργιλέ περιέχει τόσες βλαβερές ουσίες όσο υπάρχουν σε μια ολόκληρη συσκευασία τσιγάρων. Επιπλέον, ένα μείγμα αερίων εισπνέεται σε χρόνο πολύ περισσότερο από ό, τι όταν καπνίζετε τσιγάρα. Τα επιβλαβή αέρια φθάνουν κυρίως στα πλησιέστερα μέρη του αναπνευστικού συστήματος: φάρυγγα, τραχεία, βρόγχους και όχι μικρά βρογχιόλια, όπως με το κανονικό κάπνισμα.\nΣτον καπνό ναργιλέ, αυξάνεται η ποσότητα σύνθετων οξειδίων του άνθρακα και δρουν στα αγγεία, επεκτείνοντάς τα. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια αίσθηση ευφορίας ή ελαφριάς μέθης.\nΤο κάπνισμα ναργιλέ είναι επίσης επικίνδυνο, διότι μπορεί να αποτελέσει πηγή μετάδοσης λοίμωξης: φυματίωση και ηπατίτιδα. Σε τελική ανάλυση, χρησιμοποιείται συνήθως ένα επιστόμιο.\nΕίναι επικίνδυνο για έναν μη καπνιστή να παραμείνει κοντά στους καπνιστές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο καπνός βλάπτει πολύ περισσότερο εκείνους που δεν καπνίζουν..\nΤα πούρα δεν είναι καλύτερα από τα τσιγάρα, το κακό είναι το ίδιο\nΤο κάπνισμα ήταν πάντα ο πιο εξελιγμένος τρόπος καπνίσματος. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι είναι ασφαλές, αν και δεν είναι. Τα πούρα παρασκευάζονται από φυσικό καπνό. Έχουν μέγιστη περιεκτικότητα σε νικοτίνη και ρητίνες. Όπως τα τσιγάρα, είναι εθιστικά και προκαλούν επίσης προβλήματα υγείας. Δεν μπορούν όλοι να αγοράσουν πούρα · είναι αρκετά ακριβά. Ως εκ τούτου, τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με αυτά παρακάτω. Και στην ουσία, τα πούρα δεν είναι καλύτερα από τα τσιγάρα, το κακό είναι το ίδιο.\nΤο Vape είναι μια ηλεκτρονική μηχανή καπνίσματος. Κάτι ανάμεσα σε ένα ναργιλέ και ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο. Τροφοδοτείται από ατμό. Η σύνθεση του μείγματος καπνίσματος περιλαμβάνει: προπυλενογλυκόλη, νικοτίνη, αρωματικές ύλες, νερό, γλυκερίνη. Το Vape είναι πιο επικίνδυνο από τα κανονικά τσιγάρα. Ο ατμός που περιέχει αλδεϋδες ερεθίζει την αναπνευστική οδό. Η γλυκερίνη μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες και η προπυλενογλυκόλη επιδεινώνει την κατάσταση των νεφρών και του κεντρικού νευρικού συστήματος.\nΥπάρχει ένας μύθος ότι το vape βοηθά να απαλλαγούμε από μια κακή συνήθεια. Οχι, δεν είναι. Μπορείτε να επιδεινώσετε την υγεία σας μόνο αρχίζοντας να χρησιμοποιείτε vape και να πάρετε ασθένειες όπως αρτηριακή υπέρταση, αθηροσκλήρωση, υπεργλυκαιμία, αρρυθμία, ταχυκαρδία.\nΚάπνισμα - βλάπτει την υγεία κάποιου, μια πολύ γνωστή αλήθεια. Μόνο όταν αντιμετωπίζει τις συνέπειες του καπνίσματος, συνειδητοποιεί πόσο φοβερό λάθος έκανε στη ζωή του, εθισμένος στον καπνό. Και δεν είναι μόνο λόγια. Οι ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα είναι σοβαρές και μερικές φορές θανατηφόρες: καρκίνος του πνεύμονα, του στομάχου και του παγκρέατος, οισοφάγος. Βλάβη στο κυκλοφορικό σύστημα, καρδιακές παθήσεις, παραβίαση των σεξουαλικών ικανοτήτων, βλάβη του αναπνευστικού συστήματος και αυτή είναι μια ελλιπής λίστα των ασθενειών των καπνιστών Η αντιμετώπιση της ασθένειας μερικές φορές διαρκεί πολλά χρόνια, επομένως είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε μια κακή συνήθεια τώρα.\nΤο κάπνισμα δεν βοηθά στην επίλυση πιεστικών προβλημάτων, δεν απαλλάσσεται από προβλήματα και δεν κάνει ένα άτομο όμορφο, αλλά σκοτώνει αργά.\nΗ μελέτη της δυσλεξίας στα παιδιά\nΙταλοί ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Πάδοβας διεξήγαγαν μελέτη 74 παιδιών με δυσλεξία ηλικίας 8 έως 14 ετών. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, τα παιδιά κλήθηκαν να διαβάσουν ένα κείμενο που αποτελείται από 24 σύντομες προτάσεις. Το κείμενο στο πρώτο στάδιο της μελέτης ήταν τυπικό και, στη συνέχεια, στο δεύτερο στάδιο, το διάστημα μεταξύ των γραμμάτων αυξήθηκε κατά 2,5 μεγέθη γραμματοσειράς.\nΜετά από μια συγκριτική ανάλυση των αποτελεσμάτων της μελέτης, αποδείχθηκε ότι η επέκταση της απόστασης μεταξύ των γραμμάτων κατά περισσότερο από 20% επιτάχυνε την ανάγνωση του κειμένου από τα παιδιά και διπλασίασε την ακρίβεια της προφοράς του κειμένου.\nΣύμφωνα με τον Marco Zorzi, καθηγητή ψυχολογίας και τεχνητής νοημοσύνης, καθώς και ο επικεφαλής αυτής της μελέτης, αυτή η πρόοδος στις δεξιότητες ανάγνωσης σε δυσλεξικά παιδιά ισούται με ένα ολόκληρο έτος διορθωτικών μαθημάτων και εντατικής εκπαίδευσης.\nΠώς επηρεάζουν τα αλκοολούχα ποτά τη χοληστερόλη στο αίμα\nΗ κοινωνία δεν έχει καταλήξει σε συναίνεση σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους του αλκοόλ. Φυσικά, όλοι σημειώνουν βλάβες στην κατάχρηση αλκοόλ. Αλλά πολλοί υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που πίνουν αλκοόλ δεν πάσχουν από αγγειακές παθήσεις. Επειδή το αλκοόλ υποτίθεται ότι μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα. Εξαιτίας αυτού, δεν μπορούν να πάρουν αθηροσκλήρωση. Πολλοί γιατροί υποστηρίζουν αυτό το ταξίδι και προτείνουν μικρές δόσεις αλκοόλ για υγιή αγγεία. Μέχρι στιγμής, δεν μπόρεσαν να απαντήσουν κατηγορηματικά σε αυτήν την ερώτηση. Οι διαφωνίες συνεχίζονται. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι ο μύθος των πλεονεκτημάτων του αλκοόλ υποστηρίζεται από τους κατασκευαστές, ενώ άλλοι λένε ότι μπορείτε να πιείτε, αλλά να μην το καταχραστείτε. Πολλοί άνθρωποι τείνουν να μειώνουν τη χοληστερόλη. Και το αλκοόλ μεταξύ των εραστών του είναι σχεδόν πανάκεια για αγγειακές παθήσεις.\nΥψηλή χοληστερόλη και αλκοόλ\nΩς αποτέλεσμα των μελετών, βρέθηκε εξάρτηση του επιπέδου της χοληστερόλης από τη χρήση αλκοολούχων ποτών: το αλκοόλ αυξάνει τη χοληστερόλη με μέτρια πρόσληψη 4 mg / dl λόγω της HDL. Με την κατάχρηση αλκοόλ, η συγκέντρωση της LDL αυξάνεται επίσης. Στην περίπτωση που ένα άτομο έχει αυξημένη συγκέντρωση χοληστερόλης, οι γιατροί δεν απαγορεύουν το αυστηρό αλκοόλ. Μπορεί να πιει, αλλά σε μικρές δόσεις.\nΕίναι σημαντικό για όσους χρησιμοποιούν φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης τους να θυμούνται ότι το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τις παρενέργειες αυτών των φαρμάκων. Με υψηλή χοληστερόλη, η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών όπως καρδιακές παθήσεις, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Η πιθανότητα ανάπτυξης τους μειώνεται κατά το ένα τρίτο. Η υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ αυξάνει την περιεκτικότητα των τριγλυκεριδίων στο αίμα, η οποία συχνά διαταράσσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, του ήπατος, της καρδιάς.\nΟι επιδράσεις του αλκοόλ στη χοληστερόλη\nΌλα τα αλκοολούχα ποτά προέρχονται από αλκοόλ. Είναι φτιαγμένο από δημητριακά, πατάτες, τεύτλα. Περιέχει πολλά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των επιβλαβών λιπαντικών. Το ακατέργαστο προϊόν αποστάζεται και εξευγενίζεται χρησιμοποιώντας τεχνολογική επεξεργασία. Αλλά ακόμα και μετά από αυτό, παραμένουν επιβλαβείς ουσίες: αλδεϋδες, φαινόλες, αιθέρες, άλατα βαρέων μετάλλων. Επίσης κατά τη διάρκεια της παραγωγής, διάφορα χημικά χρώματα, αρωματικές ύλες προστίθενται στα ζεστά ροφήματα. Χωρίς χοληστερόλη στο αλκοόλ.\nΗ χρήση αλκοόλ επηρεάζει διαφορετικά τη χοληστερόλη. Εξαρτάται από τη μέθοδο παρασκευής, από την περιεκτικότητα του ποτού. Σε περίπτωση μέτριας κατανάλωσης αλκοόλης υψηλής ποιότητας, μην ανησυχείτε για την αύξηση της χοληστερόλης.\nΗ χρήση ουίσκι (40 - 45 βαθμούς) μπορεί να δικαιολογηθεί από τις ιδιότητες που λαμβάνονται από την παραγωγή. Ως πρώτη ύλη για την παρασκευή του ποτού χρησιμοποιώντας σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι. Ένας σύνθετος μηχανισμός παραγωγής, στον οποίο οι σπόροι των δημητριακών βλασταίνουν και ξηραίνονται με ζεστό τρόπο, επιτρέπει στους κόκκους να διατηρούν ευεργετικές ουσίες. Το ουίσκι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που αραιώνουν το αίμα και βελτιώνουν την κατάσταση του αγγειακού συστήματος. Το ελαγικό οξύ, το οποίο είναι μέρος του ποτού, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης και τονώνει την καρδιά.\nΤο κονιάκ λαμβάνεται με απόσταξη λευκού κρασιού. Κατά το μαγείρεμα διατηρείται σε δρύινα βαρέλια. Η σύνθεση αυτού του ποτού περιλαμβάνει τανίνη, οργανικά οξέα, αιθυλεστέρες, τανίνες. Το κονιάκ έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Βοηθά το σώμα να απορροφήσει τη βιταμίνη C. Μια μικρή δόση του ποτού θα είναι ευεργετική σε περίπτωση υψηλής χοληστερόλης, θα βελτιώσει την ευεξία, θα βελτιώσει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και της κυκλοφορίας του αίματος.\nΤα κρασιά ποικίλλουν σε ισχύ και σύνθεση. Το φρούριο μπορεί να κυμαίνεται από 9 έως 25 μοίρες. Για την παραγωγή κρασιού σταφυλιών διαφορετικών ποικιλιών, χρησιμοποιούνται φρούτα και μούρα. Ως αποτέλεσμα, το κρασί είναι λευκό, κόκκινο, ροζ, ξηρό, ημι-ξηρό και γλυκό. Το κρασί που λαμβάνεται από σταφύλια περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες: αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Το κόκκινο κρασί περιέχει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά..\nΕίναι το κόκκινο κρασί που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη σύνθεση του αίματος, να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσει τη χοληστερόλη.\nΤα συστατικά της βότκας σαράντα βαθμών είναι αλκοόλη κόκκων και νερό. Για να βελτιώσουν τη γεύση του ποτού, οι κατασκευαστές προσθέτουν διάφορα συστατικά από φυτά εκεί: φρούτα, μούρα, φλοιό βελανιδιάς, φύλλα σημύδας, μπαχαρικά, αρτύματα. Μικρές δόσεις βότκας διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της αθηροσκλήρωσης. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι η χρήση βότκας και χοληστερόλης σχετίζεται άμεσα. Η κατάχρηση της βότκας θα οδηγήσει σε αυξημένη χοληστερόλη, θα επιδεινώσει την ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, αυτό το ποτό μπορεί να αυξήσει το σάκχαρο στο αίμα..\nΗ μπύρα και η χοληστερόλη εξαρτώνται εξίσου από τη βότκα. Μεγάλες δόσεις μπύρας αυξάνουν τη χοληστερόλη. Ταυτόχρονα, διεγείρονται οι διαδικασίες συσσώρευσης λίπους, τα αγγεία στενά, γεγονός που διαταράσσει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Θα είναι χρήσιμο να μάθετε για τους λάτρεις ενός ποτού μπύρας εάν υπάρχει χοληστερόλη στην μπύρα. Οχι. Περιέχει όμως φυτοοιστρογόνο, το οποίο στους άνδρες αυξάνει τα επίπεδα των οιστρογόνων, προκαλώντας έτσι καρδιαγγειακές παθήσεις.\nΑσφαλής κατανάλωση για τη μείωση της χοληστερόλης\nΤι σημαίνουν οι γιατροί όταν προτείνουν να πίνετε αλκοόλ με μέτρο; Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη χωρίς να βλάψετε την υγεία σας; Δεδομένου ότι τα ποτά είναι αξιοσημείωτα για την αντοχή τους, η ημερήσια τιμή για τα δυνατά ποτά δεν υπερβαίνει τα 30 ml. Και για τα χαμηλά αλκοολούχα ποτά - όχι περισσότερο από 150 ml. Γενικά, για τη διάλυση των αποθέσεων χοληστερόλης, οι γιατροί συμβουλεύουν να λαμβάνουν τη συνιστώμενη δόση μία φορά την εβδομάδα. Σε αυτήν την περίπτωση, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει θετικά και με ασφάλεια το σώμα: τα αιμοφόρα αγγεία θα επεκταθούν και θα ενισχυθούν, η καρδιακή λειτουργία θα βελτιωθεί, η ροή του αίματος θα αυξηθεί. Αυτός ο τρόπος κατανάλωσης θα κάνει τις αρτηρίες εύκαμπτες και ανθεκτικές..\nΗ κατάχρηση αλκοόλ θα ξεπεράσει όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες\nΌπως μπορείτε να δείτε, ο ρυθμός αλκοόλης για τη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος διαφέρει σημαντικά από τη συμβατική χρήση. Δεν έχει νόημα να μιλάμε για τα οφέλη των ισχυρών ποτών εάν δεν τηρούνται οι κανόνες. Πρέπει να σημειωθεί ότι μια ποικιλία από κοκτέιλ, λικέρ δεν αποφέρουν κανένα όφελος. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι που εθίζονται στο αλκοόλ δεν μπορούν να περιοριστούν στα συνιστώμενα όρια. Επομένως, αυτή η "θεραπεία" οδηγεί μόνο σε αρνητικά αποτελέσματα..\nΑλκοόλ και χοληστερόλη στο αίμα\nΠολλοί άνθρωποι, ειδικά η μέση και η μεγάλη ηλικία, ανησυχούν για το ζήτημα εάν συνδυάζονται αλκοόλ και χοληστερόλη. Μιλάμε για μια πιθανή θεραπευτική επίδραση που έχει η πρόσληψη αλκοόλ σε άτομα με υψηλή «κακή» χοληστερόλη ή με κλινικά σημαντική υπερχοληστερολαιμία.\nΑλκοόλ και μακροζωία\nΙστορικά στοιχεία που υποδηλώνουν έμμεσα ότι η αιθανόλη βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του καρδιαγγειακού συστήματος είναι σαν να αρκεί.\nΌλοι γνωρίζουν ότι πολλοί υγιείς και πιπεροί άνθρωποι σε μεγάλη ηλικία βρίσκονται στη Μεσόγειο, καθώς και στον Καύκασο, όπου στη σοβιετική εποχή υπήρχε η υψηλότερη συγκέντρωση εκατονταετών.\nΌλοι γνωρίζουν ότι και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει μια πλούσια κουλτούρα κατανάλωσης αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένου του κρασιού σταφυλιών και άλλων ποτών στα οποία η περιεκτικότητα ή η ειδική περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι πολύ υψηλότερη.\nΕπιπλέον, οι απολογητές του «υγιούς αλκοόλ» συχνά αγνοούν πολλά άλλα γεγονότα της διατροφής και του τρόπου ζωής των ηλικιωμένων σε αυτούς τους τομείς..\nΤο επίπεδο σωματικής άσκησης, του κλίματος, του καθαρού βουνού ή του θαλάσσιου αέρα έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στο προσδόκιμο ζωής, στην περίπτωση της Μεσογείου είναι μια τροφή πλούσια σε ψάρια, λαχανικά και διάφορα φρούτα. Φυσικά, η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση, και αξίζει να αποκαλυφθεί αυτό το ερώτημα από διάφορες οπτικές γωνίες..\nΠρώτον, πρέπει να πείτε σε άτομα χωρίς ιατρική εκπαίδευση τι είναι η χοληστερόλη και το πρόβλημα της χοληστερόλης. Όλοι γνωρίζουν ότι εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και, στο τέλος, μετατρέπεται σε θρόμβους αίματος, παρεμβαίνει στην κυκλοφορία του αίματος, οδηγεί σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων των ζωτικών οργάνων.\nΗ απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών οδηγεί σε καρδιακή προσβολή και οι εγκεφαλικές αρτηρίες οδηγούν σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, μπορεί να μιλάμε για ήπιες παροδικές διαταραχές του κυκλοφορικού, σοβαρή παραβίαση ή ακόμη και θάνατο. Υπάρχει όμως όφελος από τη χοληστερόλη και είναι πάντα απαραίτητο να την καταπολεμήσουμε?\nΛίγο για τη χοληστερόλη\nΠολλοί πιθανότατα θα εκπλαγούν από το γεγονός ότι η χοληστερόλη δεν είναι μόνο μια βλαβερή ουσία που εισέρχεται τυχαία στο σώμα με λιπαρές τροφές, αλλά και η ζωτική ένωση που συντίθεται στο σώμα. Η χοληστερόλη συντίθεται από μεβαλονικό οξύ, το οποίο είναι ο πρώτος σύνδεσμος στη σύνθεση, στη συνέχεια σχηματίζεται σκουαλένιο και μόνο η ίδια η χοληστερόλη μέσω μιας αλυσίδας μετασχηματισμών.\nΤο ίδιο το μόριο χοληστερόλης θυμίζει εκπληκτικά τη δομή των στεροειδών ορμονών και είναι ο πρόδρομος τους. Γι 'αυτό χωρίς χοληστερόλη στο αίμα, η σύνθεση των ορμονών του φύλου είναι αδύνατη και χωρίς χοληστερόλη δεν θα υπήρχε διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών. Η χοληστερόλη εμπλέκεται στη σύνθεση των χολικών οξέων και της βιταμίνης D.\nΕάν ένα άτομο αντιμετωπίζει δυσκολίες και είναι υπό συνθήκες άγχους στα τρόφιμα, τότε η χοληστερόλη χρησιμοποιείται ως υπόστρωμα διατροφής, μετατρέπεται σε ενέργεια, επειδή είναι μια ένωση αρκετά ενεργειακής έντασης. Η χοληστερόλη είναι ένα σημαντικό δομικό συστατικό για τον λιπώδη ιστό και μπορεί να ειπωθεί ότι σχεδόν κάθε ιστός και όργανο περιέχει ορισμένες ποσότητες χοληστερόλης. Θα ήταν λάθος να πιστεύουμε ότι η χοληστερόλη έχει μόνο αρνητική επίδραση στο αγγειακό τοίχωμα.\nΧωρίς χοληστερόλη, η ύπαρξη του ανθρώπινου σώματος είναι γενικά αδύνατη. Εάν συνοδεύεται από τρόφιμα λιγότερο από ό, τι είναι απαραίτητο, τότε το σώμα λαμβάνει όλα τα μέτρα για την αυξημένη παραγωγή του. Υπάρχουν συμπτώματα υποχοληστερολαιμίας, τα οποία εκδηλώνονται από διάφορες ψυχικές διαταραχές, καθώς και από υψηλό κίνδυνο εμφάνισης κακοήθων όγκων..\nΣτο πλαίσιο της ανεπάρκειας αυτής της ένωσης, ο κίνδυνος υπογονιμότητας αυξάνεται απότομα, καθώς η σύνθεση των ορμονών του φύλου διακόπτεται και η συγκέντρωση της θυροξίνης στους ιστούς των αδένων μειώνεται. Έτσι, όχι μόνο η υψηλή χοληστερόλη είναι επιβλαβής, το χαμηλό επίπεδο δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο.\nΑς δούμε αν η πρόσληψη αιθανόλης ή αιθυλικής αλκοόλης επηρεάζει το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα και πόσο πρέπει να πίνετε, ώστε να μην διαταράξετε το σύστημα σύνθεσης και χρήσης της χοληστερόλης.\nΗ επίδραση της αιθανόλης στο μεταβολισμό της χοληστερόλης\nΠράγματι, υπάρχουν αναμφισβήτητες επιστημονικές ενδείξεις ότι η αιθανόλη είναι ικανή να διαλύσει τις πλάκες χοληστερόλης και έτσι να φέρει τη χοληστερόλη στην αγγειακή κλίνη (δηλαδή, να αυξήσει τη συγκέντρωσή της). Αλλά ταυτόχρονα, η ίδια αιθυλική αλκοόλη καταστρέφει το πολύ αγγειακό τοίχωμα, το οποίο βοήθησε στην απομάκρυνση ελαφρώς της χοληστερόλης. Και αυτό το αποτέλεσμα προκαλεί την εμφάνιση νέων πλακών χοληστερόλης όπου δεν ήταν πριν.\nΤο αγγειακό δίκτυο βρίσκεται σε διαφορετικά όργανα, αλλά η πιο σοβαρή βλάβη στο αλκοόλ είναι σε σχέση με τα στεφανιαία αγγεία ή τις αρτηρίες που τροφοδοτούν αίμα στο μυοκάρδιο ή στον καρδιακό μυ. Και αν λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι το ισχυρό αλκοόλ καταναλώνεται συχνά με λιπαρά τρόφιμα, τότε καθίσταται σαφές ότι, από τη μία πλευρά, η επίδραση του αλκοόλ στη χοληστερόλη είναι θετική, αλλά, από την άλλη πλευρά, είναι αρνητική. Το αλκοόλ «προετοιμάζει μια αφετηρία» για την εμφάνιση νέων πλακών χοληστερόλης. Πώς και πού είναι τα σύνορα, μετά τα οποία επικρατούν οι επιβλαβείς επιπτώσεις του αλκοόλ έναντι των ευεργετικών?\nΤι είδους αλκοόλ μπορεί να πίνει χωρίς κίνδυνο για την υγεία; Η μπύρα αυξάνει τη χοληστερόλη και το κρασί ή όχι; Πρώτον, για αυτό πρέπει να πίνετε αλκοόλ όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Όσον αφορά την καθαρή αιθυλική αλκοόλη, αυτή η ποσότητα δεν πρέπει να υπερβαίνει τον όγκο των 30 ml. Μπορεί να είναι 300 - 350 ml μπύρας, κατά προτίμηση ελαφριά και αδύναμη, υψηλής ποιότητας ποτό μπύρας ή 150 ml κρασί. Όσον αφορά τη βότκα - αυτή η ποσότητα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 70 ml. Για αυτήν την πολλαπλότητα της εισαγωγής πραγματοποιήθηκαν επιστημονικές μελέτες που έδειξαν την πιθανότητα μείωσης του κινδύνου εμφράγματος του μυοκαρδίου σε ασθενείς με υπερχοληστερολαιμία.\nΗ ιδανική και πιο ευεργετική επιλογή είναι ένα ποτήρι ξηρό κρασί την ημέρα για γυναίκες και άτομα και άντρες άνω των 65 ετών. Νέοι και υγιείς άνδρες μπορούν να πίνουν δύο ποτήρια κρασί την ημέρα χωρίς να βλάπτουν την υγεία τους. Αυτοί οι άνθρωποι που παίρνουν σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα αλκοόλ κινδυνεύουν να σπάσουν την ευαίσθητη σύνδεση μεταξύ του καθαρισμού των αιμοφόρων αγγείων και της επιρροής του αλκοόλ και να πέσουν στην «ομάδα κινδύνου».\nΕάν μιλάμε για τις βιοχημικές λεπτότητες, τότε όσοι παίρνουν αλκοόλ στις συνιστώμενες δόσεις επιτυγχάνουν μια μικρή αύξηση στη συγκέντρωση της «καλής» χοληστερόλης. Η «κακή» χοληστερόλη δεν αλλάζει την απόδοσή της. Η έννοια του θεραπευτικού αποτελέσματος της αιθανόλης είναι ότι η «καλή» χοληστερόλη ανταγωνίζεται πιο επιτυχώς το «κακό», με αποτέλεσμα το λιγότερο μέρος της να εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Αυτός είναι ο δεύτερος μηχανισμός της επίδρασης του αλκοόλ στο σώμα του ασθενούς στο πλαίσιο της υψηλής χοληστερόλης, καθώς και με τη νορμοχοληστερολαιμία.\nΤαυτόχρονα, πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η ηλικία του ασθενούς. Έτσι, για άτομα άνω των 70 ετών, είναι απαραίτητο να μειωθεί κατά το ήμισυ η δόση σε σύγκριση με τους νέους και οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες αντενδείκνυται απολύτως σε οποιοδήποτε αλκοόλ. Λοιπόν, τι είδους αλκοόλ μπορείτε να πίνετε για ιατρικούς σκοπούς και υπάρχουν διαφορές μεταξύ των επιπτώσεων διαφόρων τύπων αλκοολούχων ποτών?\nΠοιο ποτό να επιλέξετε?\nΚατά την εξέταση των αλκοολούχων ποτών, θα ακολουθήσουμε σύμφωνα με μια μείωση της αντοχής, από τα ισχυρά έως το κρασί έως την μπύρα - τελικά, οι Ρώσοι ανησυχούν περισσότερο για το εάν η μπύρα αυξάνει τη χοληστερόλη ή όχι.\nΟυίσκι, Μπράντυ, Κονιάκ\nΣε πολλά άρθρα αφιερωμένα σε αυτό το θέμα, μπορείτε να βρείτε μια ξεχωριστή ιστορία σχετικά με το ουίσκι, το μεταξά, το κονιάκ και ακόμη και για το Artsakh και το chacha. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία τι είδους ποτό καταναλώνεται, το ποσοστό περιεκτικότητας σε αλκοόλ είναι σημαντικό για εμάς. Το ισχυρό αλκοόλ πρέπει να καταναλώνεται σε ποσότητα που δεν υπερβαίνει τα 30 ml την ημέρα, όσον αφορά το αλκοόλ, ανεξάρτητα από το τι σημαίνει.\nΦυσικά, ένα καλό δυνατό ποτό πρέπει να είναι φυσικό, αποσταγμένο από φυσικά σταφύλια, όταν πρόκειται για κονιάκ, παλαιωμένο σε δρύινα βαρέλια - έτσι παράγονται κονιάκ και ουίσκι. Ως αποτέλεσμα, αυτά τα ποτά θα έχουν όχι μόνο αιθανόλη, αλλά και διάφορους εστέρες, οργανικά οξέα, ενώσεις και τανίνες, δίνοντας ένα χαρακτηριστικό χρώμα σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, γεύση και άρωμα, καθώς και την επίγευση.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η διαφορά μεταξύ οινοπνευματωδών ποτών βοηθάει να δώσετε επιπλέον πιθανότητες. Έτσι, το καλό κονιάκ αυξάνει την ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί βιταμίνη C. Το ουίσκι - φτιαγμένο από βύνη, περιέχει ελαγικό οξύ που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες.\nΟι καλές ποικιλίες ηλικιωμένου ουίσκι έχουν τις ιδιότητες των φυσικών αντιοξειδωτικών και μπορούν να αντέξουν την «κακή» χοληστερόλη ακόμη καλύτερη από την πιο αγνή βότκα. Το πιο σημαντικό είναι να μην ξοδεύετε χρήματα και να βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να αγοράσετε ένα πραγματικό και υψηλής ποιότητας προϊόν. Δεν πρέπει να αγοράζετε φτηνές ποικιλίες ουίσκι και κονιάκ, που είναι κατασκευασμένα από υλικό χαμηλής ποιότητας.\nΜεταξύ όλων των αλκοολούχων ποτών, ο μεγαλύτερος αριθμός διαφορετικών ποικιλιών υπάρχει στο κρασί. Στην περίπτωσή μας, όλα μπορούν να συμπεριληφθούν στην βαθμολογία: ροζέ κρασιά, αφρώδη, ενισχυμένα, γλυκά επιδόρπια κρασιά. Αλλά το καλύτερο κρασί που είναι καλό για την υγεία είναι το ξηρό κόκκινο κρασί, το κρασί που παρασκευάζεται από φυσικό υλικό σταφυλιών και δεν είναι εμπλουτισμένο.\nΉταν σε ξηρό κόκκινο κρασί που διεξήχθη η πλειονότητα των κλινικών δοκιμών. Έτσι, η σαμπάνια, τα καόρ, το ισχυρό σέρι και η μαδέρα, το λιμάνι είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς. Το θέμα είναι ότι το φυσικό κόκκινο κρασί περιέχει ρεσβερατρόλη.\nΑποτρέπει τον σχηματισμό κακοήθων όγκων, μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα, έχει υπογλυκαιμικό αποτέλεσμα και βοηθά στην «συγκράτηση» της κακής χοληστερόλης. Όσοι προτιμούν τα γλυκά κρασιά έχουν υψηλότερο κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά..\nΗ καλή βότκα μπορεί να ονομαστεί «δοκιμαστής» καθαρού αλκοόλ, επειδή περιέχει μόνο νερό και αλκοόλ. Φυσικά, είναι πιο ευχάριστο να πίνετε βότκα εγχυμένη με μούρα, για παράδειγμα φράουλα, αν και οι λάτρεις του αρώματος αρκεύθου βρίσκονται επίσης.\nΣε κάθε περίπτωση, τα συστατικά της βότκας πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Εάν έχετε καλή βότκα ή καθαρό ιατρικό αλκοόλ για πειραματισμούς με διάφορα φρούτα, μούρα και αποξηραμένα φρούτα, τότε μπορείτε να τα συνδυάσετε, όπως θέλετε, από αμύγδαλο έως βότκα lingonberry. Το μόνο πράγμα - θα πρέπει να θυμάστε την ποσότητα των 30 ml την ημέρα, όσον αφορά το αλκοόλ, το οποίο δεν πρέπει να ξεπεραστεί.\nΊσως ο μεγαλύτερος αριθμός ερωτημάτων σχετικά με το εάν η μπύρα και η χοληστερόλη συνδυάζονται και αν υπάρχει χοληστερόλη στην μπύρα. Δεν υπάρχει χοληστερόλη στην μπύρα, αλλά η συμβατότητα της μπύρας με την υψηλή χοληστερόλη είναι κακή. Το θέμα είναι ότι ακόμη και ένα ποτό μπύρας υψηλής ποιότητας, το οποίο δεν είναι τόσο συνηθισμένο και κοστίζει καλά χρήματα, περιέχει τα λεγόμενα φυτοοιστρογόνα ή ανάλογα των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Αυτές οι ορμόνες έχουν παρόμοια δομή με τη χοληστερόλη, αλλά δεν είναι και δεν μπορούν να εναποτεθούν στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων..\nΕδώ είναι ένα άλλο πρόβλημα. Η μπύρα δεν πίνεται ποτέ σε μικρές ποσότητες, και υπάρχει ακόμη και ένα ρητό - "το νερό δεν είναι μπύρα, δεν μπορείτε να πιείτε πολύ." Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτά τα τρία, τέσσερα και μερικές φορές έξι λίτρα μπύρας που πίνουν σε καλή συντροφιά θα ασκήσουν υπερβολικό φορτίο νερού στο αγγειακό κρεβάτι, θα υπερφορτώσουν την καρδιά με όγκο, θα προκαλέσουν οίδημα και θα αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Και δεδομένου ότι η μπύρα είναι συχνά αλμυρή, προκαλεί επίσης μια μακρά κατακράτηση υγρών στο σώμα. Η μπύρα επηρεάζει τη χοληστερόλη; Άμεσα, αλλά η μπύρα οδηγεί σε υπερτασική κρίση.\nΚαι ήδη μια κρίση θα συμβάλει στον διαχωρισμό της πλάκας χοληστερόλης, στην ανάπτυξη αγγειακής θρόμβωσης και στην εμφάνιση νέκρωσης του καρδιακού μυός ή της περιοχής του εγκεφάλου. Έτσι, συμβαίνει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, και ακριβώς εκείνοι οι άνθρωποι προτιμούν μια μεγάλη ποσότητα μπύρας από τη μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού. Δεν υπάρχει χοληστερόλη στην μπύρα, αλλά είναι μια μεγάλη ποσότητα μπύρας που επιτρέπει στην «κακή» χοληστερόλη να κάνει τη δουλειά της καλά. Φυσικά, σε περίπτωση που η μπύρα δεν ρίξει και δεν υπερβαίνει την ποσότητα που προτείνεται παραπάνω, τότε η ερώτηση - μπορώ να πιώ μπύρα με υψηλή χοληστερόλη - πρέπει να απαντηθεί καταφατικά.\nΣυμπερασματικά, πρέπει να ειπωθεί ότι οι μικρές δόσεις αλκοόλης υψηλής ποιότητας με υψηλή χοληστερόλη δεν αντενδείκνυνται. Αλλά σε περίπτωση που ένας ασθενής με υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση αρχίσει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ, υπερβαίνει σημαντικά τη συνιστώμενη πρόσληψη και μεταβαίνει σε φθηνά και ισχυρά ποτά, και ακόμη περισσότερο στους υποκατάστατους, τότε πώς το αλκοόλ επηρεάζει τη χοληστερόλη στο αίμα μάθετε από προσωπική εμπειρία μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.\nΠώς να ενισχύσετε τα αδύναμα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων (τριχοειδή) του εγκεφάλου με λαϊκές θεραπείες και τι πρέπει να κάνετε για τη θεραπεία εύθραυστων (εύθραυστων) φλεβών στα πόδια\nΟι συνέπειες της αύξησης των κοιλιών του εγκεφάλου στα νεογνά\nΠώς να σταματήσετε το αίμα κατά την κοπή\nΠρώτες βοήθειες για περικοπέςΚάθε άτομο μπορεί να τραυματιστεί με αιχμηρό αντικείμενο. Το να αντιμετωπίσετε μια μικρή περικοπή είναι επίσης δυνατή εάν γνωρίζετε πώς.\nΠροσδιορισμός ποσότηταςΓια τον προσδιορισμό του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, τα οποία για κάποιο λόγο έχουν πυρήνα, χρησιμοποιείται ειδικός αναλυτής.\nΑρτηρίες (ανατομία) - δομή, ταξινόμηση, λειτουργίες\nΤα σκάφη που μεταφέρουν αίμα προς την κατεύθυνση από την καρδιά προς την περιφέρεια του ανθρώπινου σώματος είναι αρτηρίες. Οι περισσότεροι από αυτούς τους σωλήνες αίματος περιέχουν οξυγονωμένο αίμα.\nΙκανότητα και υποδικότητα του σκληρού και του δέρματος: αιτίες και θεραπεία\nΠώς να μαγειρέψετε αποτελεσματικά αγγειοδιασταλτικά βότανα\nΤα αγγεία στα δάχτυλα σκάσουν\nΠαρασκευάσματα Sartana για τη θεραπεία της υπέρτασης\nΤι είναι η γλοίωση του εγκεφάλου\nΔηλητηρίαση από Corvalol\nΔιατροφή μετά από ένα ισχαιμικό και αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο: αρχές, ένα κατά προσέγγιση μενού για μια εβδομάδα\nΑλλάζει ο τύπος αίματος ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ζωής του\nΔιατροφή διαβήτη τύπου 1: Επιτρεπόμενα προϊόντα, αρχές οργάνωσης και σημασία\nΗ σημασία της αύξησης της MV κρεατίνης κινάσης σε διάφορες εξωκαρδιακές παθολογίες\nMildronate (Meldonium). Γιατί και πώς να υποβάλετε αίτηση. Εγχειρίδιο οδηγιών\nΠήξη του αίματος - ένας πίνακας προτύπων για την ηλικία σε γυναίκες, άνδρες και παιδιά\nΓιατί τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι χαμηλά, τι σημαίνει αυτό?\nΑπό αυτό το άρθρο θα μάθετε για ποιο σκοπό μπορεί να χορηγηθούν ενέσεις στους ασθενείς με Mildronate. Αυτό είναι ένα μεταβολικό φάρμακο, ένα συνθετικό ανάλογο της γάμμα-βουτυροβεταΐνης - μια ουσία που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος.\nΓιατί εμφανίζονται πτύελα με αίμα όταν βήχετε - μια σύνδεση με ασθένειες\nΓιατί απαιτείται πήξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς εκτελείται?\nΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΝΟΙΓΜΑΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΑΙΜΑΤΟΣ\nΠρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου (Υπόμνημα για τον πληθυσμό)\nΑίμα στα πτύελα με βρογχίτιδα\nΤι ρόλο παίζει η αιμοσφαιρίνη στο σώμα και τι σημαίνει εάν αυξάνεται ή μειώνεται?\nΠώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες για αιμορραγία\nPanangin - οδηγίες χρήσης, ενδείξεις και αντενδείξεις, κριτικές, τιμή\nΘεραπεία θηλασμού αιμορροΐδων\nΓια τους μελλοντικούς γονείς: σημαντικό για τον παράγοντα Rh και τα χαρακτηριστικά των ομάδων αίματος


Συμβουλές για οικονομικές διακοπές. - Eshop Herbalife Nutrition\nΓια να απολαύσεις τις διακοπές ή τις αποδράσεις σου.\nΛόγο της οικονομικής κρίσης όλο και περισσότεροι ελαχιστοποιούν τις θερινές διακοπές του ή δεν πάνε και καθόλου. Για κάποιούς τυχερούς ο μήνας Αύγουστος είναι μήνας που ο κόσμος παίρνει καλοκαιρινή άδεια.\nΕάν ταξιδεύετε με ΚΤΕΛ, Τρένο, Αεροπορικώς ή με Πλοίο προτιμήστε βραδινές αναχωρήσεις είναι συνήθως ποιό οικονομικά.\nΕάν ταξιδεύετε με μοτοσικλέτα ή αυτοκίνητο….. σεμνά με το γκάζι. Μια ταχύτητα 80-90 χιλιομετρά μπορεί να σας φανεί ότι κινήστε αργά…..άλλα σίγουρα θα είναι οικονομικά. Εκτός αυτού διακοπές πάτε γιατί να βιάζεστε?\nΕνοικιαζόμενο δωμάτιο ή Ξενοδοχείο. Μην τσιμπάς με την θεά. Έτσι και αλλιώς πόσες ώρες θα είσαι στο δωμάτιο για να το απολαμβάνεις. Άσε που άμα έχει ζέστη σιγά μην αφήσεις το αιρκοντισιον.\nΦαγητό. Έχει θέα. Φάε θέα. Το πορτοφόλι συνήθως στενάζει άμα βλέπεις το απέραντο γαλάζιο από κανένα βράχο.\nΠοτό. Προσοχή που θα κάτσεις. Ρίξε μια ματιά πριν. Πολλοί μπαρμαναραίοι έχουν μια σουπερ κρυφή συνταγή για τζόνι γουοκερ και τσακ ντανιέλς που θα το θυμάσαι για καιρό……..\nΠαραλία χύμα ή Μπιτς μπαρ? Το πρώτο τζάμπα αλλά πρέπει να κουβαλάς εξοπλισμό, το δεύτερο έχει κάποιο λογικό κόστος για καφέδες και αναψυκτικά και συνήθως …… οφθαλμόλουτρο. Προσοχή στη “παντόφλά” όμως.\nΕνοικίαση μηχανής – αυτοκινήτου. Δεν λέω καλό ένα τερατώδες τζιπ αλλά….. καίει σαν τρελό και δεν βρίσκεις εύκολα χώρο ειδικά τα βράδια να το παρκάρεις. Μοτοσικλέτα, Μην νοικιάσεις 900 κυβικά! Με ένα ταπεινό 250άρκι θα κάνεις αξιοπρεπώς διαδρομές στα περισσότερα μέρη.\nΣούπερ μάρκετ. Πάνε πάρε διαφορά μπινελίκια είτε για πρωινό , είτε για να έχεις κάτι στην παραλία μαζί σου. Ένα θεϊκό σάντουίτς με χωριάτικο ψωμί φέτα και ντομάτα είναι ότι πρέπει για να την μπίρα σου μέσα στην ντάλα. Ντρέπεσαι να το βγάλεις? Καστέ να πεινάς.\nΑυτά από μένα. Έχείς να προτείνεις κάτι? Γραφτό σαν σχόλιο παρακάτω.\nΓίνετε διαδραστικοί αξίζει τον κόπο.\nThis entry was posted in Tip's, Uncategorized and tagged Διακοπές, διακοπές ελλάδα, οικονομικές διακοπές.\nOne thought on “Συμβουλές για οικονομικές διακοπές.”\nPingback: Δε θα ξαναπετάξετε ποτέ τα τσόφλια των αυγών! - Herbalife Member


Κωδικός Περιοχής Elmareg\nΠόλη ή Περιοχή: Elmareg\nΟ κωδικός περιοχής για την Elmareg είναι 67. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7896916 και τον κωδικό περιοχής 67 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 67 7896916. Και το Elmareg βρίσκεται στη Λιβύη.\nΤο πρόθεμα κωδικού περιοχής αντιστοιχίζει τον αριθμό τηλεφώνου ενός συνδρομητή σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία. Εκτός από τον κωδικό περιοχής υπάρχουν και άλλοι τύποι προθέματος: Διεθνή προθέματα χώρας, προθέματα παρόχων κινητής τηλεφωνίας και προθέματα διαφόρων υπηρεσιών. Αυτά συνδυάζονται για να εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς. Όταν καλείτε από τη μια χώρα στην άλλη σε περιπτώσεις όπου ο παραλήπτης της κλήσης έχει σταθερό τηλέφωνο, το πρόθεμα χώρας συνδυάζεται με τον κωδικό περιοχής και τον αριθμό του συνδρομητή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7896916, τον κωδικό περιοχής 67 (Elmareg) και τον Κωδικός κλήσης χώρας 00218 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 00218 67 7896916. Εάν η κλήση γίνεται σε μια κινητή συσκευή, ο Κωδικός κλήσης χώρας συνδυάζεται με το πρόθεμα του παρόχου κινητής τηλεφωνίας και τον αριθμό του συνδρομητή. Εάν πραγματοποιηθεί κλήση σε συνδρομητή στην ίδια χώρα, ο Κωδικός κλήσης χώρας μπορεί να παραλειφθεί. Στην περίπτωση εθνικών κλήσεων από ένα σταθερό δίκτυο σε άλλο, ο κωδικός περιοχής μπορεί επίσης να παραλειφθεί σε πολλές χώρες όταν και οι δύο συνδρομητές έχουν τον ίδιο κωδικό περιοχής. Ιδιαίτερα σε χώρες όπου οι συνδρομητές είναι σε θέση να διατηρήσουν τον ίδιο αριθμό τηλεφώνου μετά τη μετακίνησή τους σε άλλη τοποθεσία ή πόλη, ο κωδικός περιοχής - στην περίπτωση αυτή ο 67- πρέπει επίσης να καλείται.\nΑν βρίσκεστε εκτός της Λιβύη και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο Elmareg, εκτός από τον κωδικό περιοχής, χρειάζεστε τον Κωδικός κλήσης χώρας που αντιστοιχεί στη χώρα που επιθυμείτε να καλέσετε. Ο Κωδικός κλήσης χώρας για τη Λιβύη είναι το +218 (00218), οπότε αν βρίσκεστε στην Ελλάδα και θέλετε να καλέσετε ένα άτομο στο Elmareg, θα πρέπει να προσθέσετε στον αριθμό τηλεφώνου του εν λόγω ατόμου το +218 67 ως πρόθεμα. Το μηδέν μπροστά από τον κωδικό περιοχής παραλείπεται στην περίπτωση αυτή. Για τον πλασματικό αριθμό τηλεφώνου 7896916, τον κωδικό περιοχής 67 (Elmareg) και τον Κωδικός κλήσης χώρας 00218 ο αριθμός που θα καλέσετε είναι ο 00218 67 7896916.


Ξενοδοχεία σε: Chikuma\nΦωτογραφία του/της Yobito KAYANUMA (CC BY-SA)\nChikuma: Κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος\nΠεριφερειακό Μουσείο Ιστορίας ΝαγκάνοChikuma: Αν σας ενδιαφέρει να επισκεφτείτε μουσεία, ενώ βρίσκεστε εδώ, θα μπορούσατε να ρίξετε μια ματιά στις εκθέσεις σε μέρη, όπως Περιφερειακό Μουσείο Ιστορίας Ναγκάνο. Αν επιθυμείτε να δείτε περισσότερα μουσεία εδώ (Chikuma), το ακόλουθο δεν είναι μακριά: Μουσείο Κουμπαράδων Νισιζάγουα.\nΜάθετε περισσότερα για: Chikuma\nChikuma: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΑν θέλετε να ανακαλύψετε ένα νέο μέρος, μπορείτε να πάτε εδώ: Chikuma.Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Chikuma) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Chikuma: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Chikuma), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Chikuma) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nChikuma: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΑυτή είναι η κορυφαία επιλογή των ταξιδιωτών μας για διαμονή σε αυτό το μέρος Chikuma:\nΞενοδοχείο δίπλα στο ποτάμι με μπαρ (Chikuma)\n• Δωρεάν στάθμευση • Δωρεάν WiFi • Εστιατόριο • 2 μπανιέρες υδρομασάζ • Ευρύχωρα δωμάτια\nChikuma: Τι να δείτε και να κάνετε\nChikuma: Τι μπορείτε να δείτε στην περιοχή;\nChikuma: Τι μπορείτε να κάνετε στην περιοχή;\n• Περιφερειακό Μουσείο Ιστορίας Ναγκάνο\n>Chikuma: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;


crabsody 2012-11-14 10:05:27 UTC #661\nΕγώ νομίζω ότι ποτέ οι Soundgarden δεν έγραψαν έναν δίσκο ή μεμονωμένα κομμάτια για hit ή για να ικανοποιήσουν τους οπαδούς τους. Το πρώτο κομμάτι που γράψανε για hit είναι νομίζω το πολύ κακό Live to rise. Άντε και κάνα Pretty Noose ή Βlow up… παλιότερα. Επίσης από το πρώτο άκουσμα μου φαίνεται σαν να είναι ο δίσκος λίγο πιο κοντά στο Superunknown από ότι στο Down… Νομίζω στο Down… πειραματίστηκαν περισσότερο και φυσικά με τεράστια επιτυχία. Πολύ καλή η κριτική , πολύ καλός (ανέλπιστα για μένα) ο δίσκος. Θέλει και άλλα ακούσματα βέβαια.\nΥ.Γ: Το Black Hole Sun θεωρώ ότι προέκυψε hit και ότι δεν γράφτηκε με αυτό αποκλειστικά σαν στόχο. Είναι ένα ιδιαίτερο κομμάτι και πολύ πιασάρικο αυτό είναι όλο.\namazing_journey 2012-11-14 11:30:52 UTC #662\nΔεν έχει και αδικο ο Crabsody πιο πάνω στο ότι δεν στόχευαν ποτέ σε hits ή σε τακτικές για να ικανοποιήσουν εύκολα π.χ. δοκιμασμένες συνταγές. Για το ότι φέρνει προς κάποιο άλμπουμ δεν θα συμφωνήσω…νομίζω ότι το King Animal είναι δύο πράγματα: η απόλυτη γραμμική εξέλιξη των προηγούμενων δίσκων ενώ στέκει παράλληλα αυτόφωτο, στο ολόδικό του σύμπαν.\nΤώρα που το έχω ακούσει πάρα πολλές φορές, μπορώ να πω ότι δεν κάνει κοιλιά κάπου…μου ακούγεται ομοιογενές, και όταν ξεκινώ με το Been Away too Long φτάνω μέχρι το Rowing χωρίς να το καταλάβω. Όλα τα κομμάτια προσφέρουν κάτι, πολλά είναι σε ιδιαίτερα υψηλό επίπεδο, χωρίς όπως σωστά ειπώθηκε να έχουμε ΤΟ εκθαμβωτικό κομμάτι. Καλά ίσως όταν ξεκινάει ο Cornell με τη φωνάρα του να τραγουδάει “time is my friend” εκεί, σκαλώνω λίγο:p.\nΤο By Crooked Steps μου ακούγεται τέρμα Zeppelin by the way. Α και ο Cameron, ανέβασε πάλι επίπεδα τον δίσκο. Θα συμφωνήσω και με την κριτική ότι τέτοια drums στους Pearl Jam γιοκ. Βέβαια εκεί θέλει πιο straight-forward προσέγγιση βάσει μουσικής…αλλά και πάλι. Δεν είναι μόνο το παίξιμό του, είναι ο ήχος του, είναι ότι βάζει όσο πρέπει, κάθε hit έχει το νόημά του λέμε. Άψογος.-\nOutshined 2012-11-14 11:40:57 UTC #663\nΚαλά ίσως όταν ξεκινάει ο Cornell με τη φωνάρα του να τραγουδάει “time is my friend” εκεί, σκαλώνω λίγο:p.\nΣτιγμές υπάρχουν για να σκαλώσεις.\nΔεν μπορεί π.χ. να μπει η φωνή του Cornell στο “Taree” και να μην σκεφτείς “τι φωνή έχει ρε ο άνθρωπος”. Όσο κι αν το ξέρεις.\namazing_journey 2012-11-14 11:47:58 UTC #664\nΔεν υπάρχει ο συνονόματός σου λέμε. Ο λύκος κι αν εγέρασε και άσπρισε το μαλλί του…\nEπίσης πάλι στίχους φεύγα/αφηρημένους έγραψε, κάτσε να έρθει και το cd…\nεντιτ: και το ακαθόριστα μπλουζ feeling του Rowing είναι για τρελό σκάλωμα…γαμάτο κλείσιμο δίσκου\nOutshined 2012-11-14 11:51:30 UTC #665\nΈχει όλο το βιβλιαράκι σε μέγεθος βινυλίου (με στίχους εννοείται) και τα σπάει.\namazing_journey 2012-11-14 11:56:14 UTC #666\nΈχω βάλει ένα φρένο στα βινύλια γαμώτο, γιατί εδω και κάτι αιώνες προσπαθώ να φτιάξω το vintage πικ-απ μου. Αλλά ναι, που θα πάει…θα το τιμήσουμε κι αυτό.\nΠάντως οι ευκαιριακοί ακροατές (του ενός τραγουδιού) ντεν τα τσιμπήσουν από ντίσκο τίποτις. Όστις ακούσει όλο τον δίσκο, θα ανταμειφθεί στη βασιλεία των (χαρντ ροκ) ουρανών (ανατρίχιασα!:p)\nSoundgarden 2012-11-14 17:27:29 UTC #667\nΤα τελευταία 3-4 χρόνια έχω πάρει αρκετά και οι εταιρείες πλέον τα έχουν επαναφέρει και αυτό φαίνεται όλα και πιο έντονα.\nΟπότε πάμε δυνατά για το box set που τα έχει όλα.:roll:\nΤις πρώτες μέρες των προ παραγγελιών από το site τους,στο box set έδιναν και μπλούζα αλλά με πιο τσιμπημένη τιμή.\nΑργότερα το άλλαξαν και η παραγγελία γίνεται μέσω της universal από Αγγλία χωρίς μπλούζα.\nΣτην Ελλάδα έχει έρθει το cd?\nOutshined 2012-11-14 17:58:18 UTC #668\nΕγώ το Σάββατο είδα και βινύλιο και τις 2 εκδόσεις του CD.\npantelis79 2012-11-14 18:10:35 UTC #669\nΠου και ποσο;\ncrabsody 2012-11-14 18:58:50 UTC #670\nΤελικα βγηκε box set με βινυλια; Κανα link για αγορα;\nOutshined 2012-11-14 19:23:54 UTC #671\nΠατρα τα βρήκα, οπότε πιστεύω θα υπάρχουν κι αλλού. Το βινύλιο γύρω στα 20 αν θυμάμαι καλά (διπλό gatefold 180 gr), γιατί πήρα κι άλλα.\nΟι δυο εκδόσεις cd είχαν ως μόνη διαφορά τα bonus tracks (demos). Και οι 2 digi ήταν πάντως.\ncrabsody 2012-11-14 19:46:25 UTC #672\nΣτο offtherecord το εχει 23 ευρω\nSoundgarden 2012-11-14 21:49:08 UTC #673\nΦυσικά δεν είναι έτοιμο ακόμα (το γράφει στην περιγραφή) …θα περιμένουμε του χρόνου.\nΕγώ σαν “θύμα” τους:p θα πάρω το cd στην έκδοση με τα demo γιατί δεν μπορώ να περιμένω και χτυπάω και το box set.\nTo telephantasm που ήρθε από Αμερική ευτυχώς δεν πιάστηκε στο τελωνείο,τώρα από Αγγλία κανένας φόβος.\nΆντε να γεμίζει το ράφι με φρέσκο υλικό.:p:p\nΠρόσφατα για να μπω στο κλίμα,αγόρασα από ebay το Classic Album Selection που δεν διαφημίστηκε πολύ μιας και πωλείται μόνο στην Ευρώπη,αλλά αξίζει για κάποιον που θέλει να γνωρίσει την μπάντα και να πάρει τόσα άλμπουμ με λίγα χρήματα.\n5 cd με 27 ευρώ με τα μεταφορικά από Αγγλία\nΣήμερα το απόγευμα το site τους ήταν under maintenance αλλά τώρα που κοίταξα το άλλαξαν ολόκληρο.\nbrandon 2012-11-14 23:50:50 UTC #674\nοσο πιο πολυ ακουω το αλμπουμ τοσο πιο πολυ ενθουσιαζομαι. το πα και πριν,θα το ξαναπω, σε μερικους μηνες οταν θα χει κατσει καλα θα το συγκρινουμε με το down on the upside,και πολυ πιθανον να το βαζουμε και απο πανω. μετα απο 16 χρονια δισκογραφικης απουσιας,να κανεις τετοια επιστροφη ειναι ΠΟΛΥ μεγαλο πραγμα. ρισπεκτ\nεκαναν εμφανιση στον λετερμαν προχθες νομιζω,και βρηκα καποια βιντεο…παιξαν ολοκληρη συναυλια απο οτι εχω καταλαβει:\ni ve been away for too long:\nδεν ξερω τι διαολο κανει ο κορνελ, αλλα ΔΕΝ υπαρχει αυτη η φωνη. εχει βρει το ελιξιριο της νιοτης, δεν θα ηταν υπερβολικο να πουμε οτι η φωνη του ειναι πολυ κοντα στα επιπεδα της 90-92 περιοδου, badmotorfinger εποχες.\npantelis79 2012-11-14 23:51:26 UTC #675\n23 ευρώ καλά είναι, μάλλον θα το πάρω από το offtherecord. Είναι και συμπαθές παιδί ο Τάσος που το έχει, ας στηρίξουμε.\nΈχει απομείνει δισκάδικο στην Πάτρα Χρήστο; Εντύπωση μου κάνει :D. Ποιο, το Musical;\npantelis79 2012-11-15 00:05:11 UTC #676\n23,90 έχει στο offtherecord, δηλαδή 24. Εντάξει, καλά είναι. Και από εξωτερικό να το πάρει κάποιος, δύσκολα θα έρθει φτηνότερα. Άσε που μπορεί να γίνει σκατά και κατά τη μεταφορά.\nΟ ενθουσιασμός ας έχει και τα όριά του. Το Down On The Upside είναι τεράστιο άλμπουμ. Μην προτρέχεις από τώρα για το μέλλον, άκου το King Animal, γουστάρισέ το, λιώσ’ το, ευχαριστήσου το και σε μερικούς μήνες θα δεις πώς θα σου κάθεται. Είναι σχεδόν αδύνατο να ξεπερνά το εξαίσιο Down On The Upside, αλλά δεν μας ενδιαφέρει. Κι εγώ όσο πιο πολύ το ακούω το King Animal, τόσο πιο πολύ ενθουσιάζομαι. Και ήμουν πάρα πολύ επιφυλακτικός στην αρχή. Αλλά είναι καλό, πολύ καλό.\nMyNameIsMud 2012-11-15 10:48:17 UTC #677\nΚαλα παιξαν το Incessant Mace(!) τα παλουκαρια?\nΑπιστευτη κομματαρα και αποδειξη του ποσο επιρεαστηκαν απο τους Zeppelin.\n[SPOILER]Ιδιο το dazed and confused ειναι… :p[/SPOILER]\ncomealot 2012-11-16 17:37:40 UTC #678\nΌλο το σόου στου Λέττερμαν:\nέπαιξαν και παλιά\namazing_journey 2012-11-16 17:49:39 UTC #679\nΠάντως τι σου είναι η Αμερική ε…πήγαν παίξανε στον παππού, τον clean-cut, τον αηδία…άνετοι ρε. Που να δεις εδώ τέτοια…(με όποια συγκροτήματα έχουμε και μεις τέλος πάντων)\nvadergr 2012-11-17 11:26:42 UTC #680\nΤο king animal όσο πιο πολυ το ακούω , τόσο πιο καλα μου κάθεται.\nΔισκάρα τελικά !


Αποκαλύπτονται οι άβυσσοι του ηλιακού συστήματος\nΑρχική / Επιστήμη / Διάστημα / Αποκαλύπτονται οι άβυσσοι του ηλιακού συστήματος\n4 Μαρτίου, 2016\tΔιάστημα\nΟ Γιώργος Φορόπουλος γεννήθηκε στην Αθήνα το 1984. Σπούδασε Ιστορία και Εθνολογία στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και συνέχισε τις σπουδές του σε μεταπτυχιακό επίπεδο και είναι κάτοχος Msc στην επιστήμη της Δημογραφίας.\nLatest posts by Γιώργος Φορόπουλος (see all)\nΠαρασκευή και 13 : Φοβίες και Προκαταλήψεις - 13 Οκτοβρίου, 2017\nΠρωτομαγιά : Η Νύχτα των Μαγισσών - 1 Μαΐου, 2017\nΊταλο Καλβίνο – Το μαύρο πρόβατο - 14 Φεβρουαρίου, 2017\nΤο Γκραν Κάνιον μοιάζει με μικρή… ρεματιά μπροστά στα φαράγγια που ανακαλύπτονται τον τελευταίο καιρό στο ηλιακό μας σύστημα\nΤα διαστημικά σκάφη που εξερευνούν το ηλιακό μας σύστημα αλλά και οι δορυφόροι που έχουν τεθεί σε τροχιά γύρω από πλανήτες, φεγγάρια, κομήτες και αστεροειδείς ανάμεσα στα άλλα έχουν αποκαλύψει την ύπαρξη φαραγγιών σε ορισμένα από αυτά τα διαστημικά σώματα.\nΦαράγγια που προκαλούν δέος με το μέγεθός τους αλλά και ταυτόχρονα προκαλούν το ενδιαφέρον των επιστημόνων, μια και αποτελούν προϊόντα σύνθετων και εξαιρετικά ενδιαφερουσών γεολογικών διεργασιών οι οποίες αποκαλύπτουν σημαντικά στοιχεία για την ιστορία και τη δομή του ηλιακού μας συστήματος και όχι μόνο. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πιο εντυπωσιακά φαράγγια που έχουν εντοπιστεί ως σήμερα στο ηλιακό μας σύστημα.\nΕρευνητές στις ΗΠΑ ανακάλυψαν νέα ενδιαφέροντα ευρήματα για το Valles Marineris, το εντυπωσιακό φαράγγι του Αρη που είναι και το μεγαλύτερο του ηλιακού μας συστήματος. Πρόσφατες παρατηρήσεις έδειξαν ότι το Valles Marineris είναι πολύ βαθύτερο από όσο πιστεύαμε. Με βάση προηγούμενες παρατηρήσεις οι ειδικοί είχαν υπολογίσει αρχικά ότι το Valles Marineris έχει μήκος 3.000 χλμ., πλάτος 200 χλμ. και βάθος 7 χλμ.\nΛίγο αργότερα οι μετρήσεις αναθεωρήθηκαν και οι ειδικοί έκαναν λόγο για μήκος 4.000 χλμ. και βάθος 8 χλμ. Οι τελευταίες παρατηρήσεις που έκανε ο δορυφόρος Mars Express του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος δείχνουν ότι το μήκος και το πλάτος του φαραγγιού είναι αυτά που έχουν υπολογιστεί ως τώρα αλλά το βάθος του είναι ακόμη μεγαλύτερο αφού σε κάποια σημεία του φτάνει τα 10 χλμ.!\nΣυγκριτικά το Γκραν Κάνιον στην Αριζόνα έχει μήκος 446 χλμ., 29 χλμ. πλάτος και το μέγιστο βάθος του φτάνει τα 1.800 μέτρα. Προηγούμενες παρατηρήσεις είχαν υποδείξει την παρουσία παγετώνων στο γιγάντιο φαράγγι στο πολύ μακρινό παρελθόν του Αρη. Κάποια στιγμή οι παγετώνες έλιωσαν προκαλώντας τεράστιες πλημμύρες οι οποίες… σμίλεψαν τα τοιχώματά του.\nΕρευνητές του Κολεγίου Bryn Mawr στην Πενσιλβάνια μελετώντας δεδομένα που έστειλε ο δορυφόρος MRO της NASA υποστηρίζουν ότι εντόπισαν στο φαράγγι ιζήματα η σύνθεση των οποίων επιβεβαιώνει την παρουσία των παγετώνων. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η θερμότητα από τα τοιχώματα του φαραγγιού προκάλεσε το λιώσιμο των παγετώνων.\nΣτη συνέχεια ο λιωμένος πάγος αλληλεπίδρασε με το θείο που υπήρχε στην πρώιμη ατμόσφαιρα του Κόκκινου Πλανήτη. Ετσι, σύμφωνα με τους ερευνητές, το λιωμένο από τους πάγους νερό ήταν άκρως τοξικό.\nΤα παγωμένα φαράγγια\nΗ NASA έδωσε στη δημοσιότητα νέες εντυπωσιακές εικόνες από τον Πλούτωνα. Πρόκειται για εικόνες που τράβηξε το σκάφος «New Horizons» από τον Βόρειο Πόλο του πλανήτη νάνου.\nΣε αυτές εικονίζονται με λεπτομέρειες τα μεγάλα παγωμένα φαράγγια και οι τάφροι που υπάρχουν εκεί.\nΥπάρχουν φαράγγια με πλάτος 10 χλμ. αλλά και φαράγγια με πλάτος 75 χλμ. Υπάρχουν επίσης μυστηριώδεις τάφροι με διάμετρο 70 χλμ. και βάθος 4 χλμ.\nΗ μελέτη των τοιχωμάτων των φαραγγιών στον Βόρειο Πόλο δείχνει ότι αποτελούνται από διαφορετικά και ελαφρύτερα υλικά από ό,τι τα φαράγγια στις άλλες περιοχές του Πλούτωνα. Υποδεικνύει επίσης την ύπαρξη μια περιόδου έντονης τεκτονικής δραστηριότητας στο μακρινό παρελθόν του πλανήτη νάνου.\nΟι νέες εικόνες και εκείνες που συνεχίζουν να έρχονται από το σκάφος «New Horizons» (το οποίο συνεχίζει το ταξίδι του στις εσχατιές του ηλιακού μας συστήματος) από το σύστημα του Πλούτωνα φωτίζουν τον μακρινό, σκοτεινό και παγωμένο κόσμο του.\nΤο «παιδί» του ωκεανού\nΟι περισσότεροι επιστήμονες εκτιμούσαν ότι ο κοντινότερος στον Πλούτωνα δορυφόρος του, ο Χάροντας, ήταν ένας… αδιάφορος μεγάλος, σκοτεινός, παγωμένος βράχος. Η αποστολή «New Horizons» όμως που το καλοκαίρι εξερεύνησε το σύστημα του Πλούτωνα φθάνοντας στον Χάροντα αποκάλυψε έναν εντυπωσιακό γεωλογικά κόσμο. Το σκάφος της αποστολής μπορεί να έχει εγκαταλείψει τον Πλούτωνα και τα φεγγάρια του αλλά συνεχίζει να στέλνει δεδομένα και εικόνες που συνέλεξε εκεί. Η NASA έδωσε στη δημοσιότητα νέες εικόνες από τα εντυπωσιακά φαράγγια του Χάροντα που σχηματίστηκαν όταν πάγωσε ο υπόγειος ωκεανός που διέθετε κάποτε.\nΟ Χάροντας διαθέτει όρη, μικρότερα και μεγαλύτερα φαράγγια, κρατήρες και κοιλάδες. Η πιο εντυπωσιακή γεωλογική δομή είναι ένα γιγάντιο φαράγγι που διατρέχει σε όλο το μήκος του τον Χάροντα. Το φαράγγι αυτό έχει μήκος 1.600 χλμ., είναι δηλαδή τρεις φορές μεγαλύτερο από το Γκραν Κάνιον.\nΟι επιστήμονες κάνουν κάποιες πρώτες εικασίες για τη γεωλογία του Χάροντα. Οσον αφορά τα φαράγγια, οι επιστήμονες πιστεύουν πως όταν πάγωσε ο ωκεανός η επιφάνεια άρχισε να πιέζεται, να… τεντώνεται και να «σπάει» σε διάφορα σημεία της με αποτέλεσμα να σχηματιστούν τα φαράγγια.\nΠιστεύουν επίσης ότι υπήρξε ένα γεωλογικό ντόμινο που οδήγησε ανάμεσα στ’ άλλα και σε κρυοηφαιστειακή δραστηριότητα. Υπήρξε διάνοιξη ρωγμών στην επιφάνεια του δορυφόρου μέσα από τις οποίες άρχισε να ρέει υδάτινη λάβα η οποία και έκανε ένα είδος… λίφτινγκ στην επιφάνεια του Χάροντα, γι’ αυτό και κάποιες περιοχές του δορυφόρου είναι απρόσμενα λείες και μοιάζουν πολύ νέες.\nTags NASA New Horizons Valles Marineris Άρης ΗΠΑ ιστορία Πλούτωνας Χάροντας


Γεωργικά εφόδια - ΕΛΑΝΚΟ ΕΛΛΑΣ\nΣπόροι μεγάλης καλλιέργειας - Αραβόσιτος\nΑραβόσιτος LG 34.90\nΠολύ υψηλών αποδόσεων υβρίδιο.\nΣπόροι μεγάλης καλλιέργειας - Ηλίανθος\nΗλίανθος LG 50.635 CLP SUNEO\nΠολύ υψηλών αποδόσεων μεσοπρώιμο υβρίδιο.\nΗλίανθος LG 55.42 CL SUNEO\nΜεσοπρώιμο, απλό υβρίδιο Clearfield με...\nΣπόροι μεγάλης καλλιέργειας - Ελαιοκράμβη\nΜεσοπρώιμο υβρίδιο, μεσαίου ύψους, αναλόγως των αποστάσεων...\nΕλαιοκραμβη Conrad CL\nYβρίδιo ελαιοκράμβης. Πολύ υψηλές αποδόσεις με κoρυφαία αντοχή στο τίναγμα σπόρων...\nΣπόροι μεγάλης καλλιέργειας - Μηδική\nΜηδική Claudia ΕΠΕΝΔΕΔΥΜΕΝΗ\nΗ επένδυση σπόρου της μηδικής Claudia με Rhizobia, Μυκόρριζα...\nΣπόροι μεγάλης καλλιέργειας - Κριθάρι\nΠοικιλία κριθάρι δίστιχο ειδικό για βυνοποίηση.\nΣπόροι μεγάλης καλλιέργειας - Σιτάρι\nΜεσοπρώιμη ποικιλία με υψηλό Leaf Green Stay,\nΠοικιλία σκληρού σίτου με καλή πρωιμότητα\nΝέα ποικιλία σκληρού σίτου με άριστες αποδόσεις και πρώιμη συγκομιδή.


Τουρκία: Άγρια αστυνομική καταστολή κουρδικών διαδηλώσεων – Κεντροαριστερά\nΤουρκία: Άγρια αστυνομική καταστολή κουρδικών διαδηλώσεων\n21 Αυγούστου 2019/ Διεθνή/\nΜε δακρυγόνα και αύρες νερού η τουρκική αστυνομία διέλυσε εκατοντάδες διαδηλωτές που συμμετείχαν σε κινητοποιήσεις στη νοτιοανατολική Τουρκία με αφορμή το αυθαίρετο «ξήλωμα» τριών Κούρδων δημάρχων, πέντε μήνες μετά την εκλογή τους.\nΑστυνομικοί στο Ντιγιάρμπακιρ, τη μεγαλύτερη πόλη της περιοχής, χρησιμοποίησαν κατ’ επανάληψη νερό υπό πίεση εναντίον ομάδας πολιτών, οι οποίοι κάθονταν στον δρόμο για να προστατευτούν και έκαναν το σήμα της νίκης με τα δάχτυλά τους.\nΕπίσης, αστυνομικοί ξυλοκόπησαν διαδηλωτές καθώς έφευγαν από το σημείο. Οι διαμαρτυρόμενοι συγκεντρώθηκαν ύστερα κοντά στο δημαρχείο, το οποίο έχει σφραγιστεί από χθες με μεταλλικές μπάρες.\n«Σήμερα μπορείτε να δείτε εδώ το καθεστώς της καταπίεσης και της δίωξης», είπε στους δημοσιογράφους ο ηγέτης του HDP Σεζάλ Τεμελί. «Θα συνεχίσουμε να αντιστεκόμαστε όπου κι αν είμαστε, επειδή η αντίσταση είναι το νόμιμο δικαίωμά μας», πρόσθεσε.\nΚόμματα της αντιπολίτευσης επέκριναν το γεγονός ότι τέθηκαν υπό κράτηση 418 άνθρωποι στο πλαίσιο ερευνών για την τρομοκρατία, καθώς οι τουρκικές αρχές τους θεωρούν ύποπτους για διασυνδέσεις με το PKK.\nΗ κυβέρνηση αντικατέστησε τους τρεις δημάρχους που είχαν εκλεγεί με το φιλοκουρδικό Κόμμα της Δημοκρατίας των Λαών (HDP) ορίζοντας ως αντικαταστάτες τους άλλους κυβερνητικούς αξιωματούχους.\nΤο υπουργείο Εσωτερικών της χώρας υποστήριξε ότι οι τρεις δήμαρχοι των πόλεων Ντιγιάρμπακιρ, Μαρντίν και Βαν κατηγορούνται για διάφορα εγκλήματα, όπως για συμμετοχή σε τρομοκρατική οργάνωση και για διασπορά τρομοκρατικής προπαγάνδας.\nΤο HDP απάντησε ότι οι τρεις δήμαρχοι αντικαταστάθηκαν «κατόπιν μιας εντολής βασισμένης σε ψέματα και παράνομες αιτιολογίες». «Πρόκειται για ένα νέο και σαφές πολιτικό πραξικόπημα. Είναι μια ξεκάθαρη και εχθρική στάση ενάντια στην πολιτική βούληση του κουρδικού λαού», ανακοίνωσε το εκτελεστικό συμβούλιο του κόμματος.\nΟι τρεις δήμαρχοι είχαν εκλεγεί τον Μάρτιο με ποσοστό που κυμαινόταν από το 53% μέχρι το 63% των ψήφων. Η αποπομπή τους θυμίζει τις απολύσεις δεκάδων δημάρχων το 2016 με παρόμοιες κατηγορίες μετά το αποτυχημένο πραξικόπημα.\nΠρόεδρος Βουλής Λιβύης: Να απονομιμοποιηθεί διεθνώς η κυβέρνηση της Τρίπολης\nΤουρκία: Δοκίμασε με επιτυχία το νέο εξοπλισμένο drone Songar