Εμπάργκο ως τις 24 Απριλίου 2013, Οικονομικό χάσμα στην Ευρώπη - PDF\nΕμπάργκο ως τις 24 Απριλίου 2013, Οικονομικό χάσμα στην Ευρώπη\nDownload "Εμπάργκο ως τις 24 Απριλίου 2013, 0.00. Οικονομικό χάσμα στην Ευρώπη"\n1 Δελτίο Τύπου Εμπάργκο ως τις 24 Απριλίου 2013, 0.00 Οικονομικό χάσμα στην Ευρώπη Τρίτη, 24 Απριλίου 2013 Rolf Bürkl T Ursula Fleischmann Εταιρικές Επικοινωνίες T F Τα αποτελέσματα της έρευνας της GfK Consumer Climate (Καταναλωτικό Κλίμα) σε Ευρώπη και ΗΠΑ για το πρώτο τρίμηνο του 2013 Νυρεμβέργη, 24 Απριλίου 2013 Το υψηλό ποσοστό ανεργίας και η συνεχιζόμενη επιβράδυνση της οικονομικής ανάπτυξης κυρίως στις χώρες της νότιας Ευρώπης που αντιμετωπίζουν κρίση εμποδίζει ακόμη την οικονομική εξέλιξη στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ). Ενώ οι χώρες που προχωρούν προς την ανάκαμψη βρίσκονται κυρίως στη βόρεια και ανατολική Ευρώπη, η επόμενη χρονιά θα είναι και πάλι δύσκολη για τις χώρες που αντιμετωπίζουν κρίση στο νότο και τη δύση. Αυτά είναι αποτελέσματα της έρευνας της GfK για το Καταναλωτικό Κλίμα σε Ευρώπη και ΗΠΑ, που δίνει μια γενική θεώρηση της ανάπτυξης των οικονομικών και εισοδηματικών προσδοκιών και της προθυμίας για αγορές ανάμεσα στους καταναλωτές σε 12 ευρωπαϊκές χώρες και στις ΗΠΑ. Ο φόβος ότι η χρηματοπιστωτική κρίση θα φουντώσει και πάλι έχει επανέλθει εντονότερος σε όλη την Ευρώπη. Μεγάλες απεργίες στην Ελλάδα έχουν παραλύσει την οικονομία για μία ακόμη φορά. Η Πορτογαλία δήλωσε ότι δεν θα πετύχει τους στόχους για τις περικοπές. Η Κύπρος μόλις που απέφυγε τη χρεωκοπία με ένα σημαντικό πακέτο διάσωσης από το εξωτερικό την τελευταία στιγμή. Μετά τις πρόσφατες εκλογές, η πολιτική κατάσταση στην Ιταλία έχει φτάσει σε αδιέξοδο και έχουν προκηρυχθεί νέες εκλογές. Μένει να δούμε ακόμη πότε θα υπάρξει σταθερή κυβέρνηση ή, αν κάτι τέτοιο είναι εφικτό. GfK SE Nordwestring Nuremberg T F Διοικητικό Συμβούλιο: Matthias Hartmann (CEO) Pamela Knapp (CFO) Dr. Gerhard Hausruckinger Debra A. Pruent Πρόεδρος του Ελεγκτικού Συμβουλίου: Dr. Arno Mahlert Η Ευρώπη υποφέρει από τον αντίκτυπο των διαφόρων κρίσεων. Το Μάρτιο, η ανεργία έφτασε στην υψηλότερη τιμή που έχει καταγραφεί ποτέ από την εισαγωγή του ευρώ: 19 εκατομμύρια Ευρωπαίοι ήταν άνεργοι. Εξακολουθεί επομένως να είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα της Ευρώπης. Το ποσοστό ανεργίας είναι 12,0%. Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των περιφερειών. Ενώ ένα τέταρτο του πληθυσμού στην Ελλάδα και την Ισπανία δεν έχει δουλειά, τα στοιχεία για την Αυστρία και το Λουξεμβούργο είναι πολύ χαμηλότερα, μόλις λίγο πάνω από το 5%. Δεν φταίνε μόνο οι ίδιες οι χώρες για τα υψηλά ποσοστά ανεργίας και χρέους. Οι εταιρείες στις χώρες που αντιμετωπίζουν κρίση είναι επίσης υπερχρεωμένες. Το συσσωρευμένο χρέος σε σχέση με το ακαθάριστο εγχώριο προϊόν (ΑΕΠ) είναι 186% για τις ισπανικές εταιρείες, 158% για τις πορτογαλικές, 134% για τις γαλλικές και 289% για τις ιρλανδικές εταιρείες. Οι εταιρείες που επιβαρύνονται με τόσο υψηλά ποσοστά χρέους δεν είναι Εμπορικό μητρώο Nuremberg HRB\n2 σε θέση να επενδύσουν, ούτε μπορούν να προκαλέσουν νέα ανάπτυξη ή να δημιουργήσουν νέες θέσεις εργασίας. Δεν είναι επομένως μόνο οι εθνικοί προϋπολογισμοί που πρέπει να σταθούν και πάλι στα πόδια τους, αλλά και οι εταιρείες θα πρέπει επίσης να κάνουν ό,τι μπορούν για να βελτιώσουν και πάλι τη ρευστότητά τους. ΗΠΑ: πιο αισιόδοξοι πολίτες, παρά τις περικοπές Μετά τις ανεπιτυχείς διαπραγματεύσεις σχετικά με τις υποχρεωτικές περικοπές δαπανών του προϋπολογισμού, οι ΗΠΑ αντιμετωπίζουν σοβαρές περικοπές. Μόνο φέτος, η χώρα θα πρέπει να μειώσει τις δαπάνες της κατά US$85 δισεκατομμύρια (περίπου 65 δισεκατομμύρια). Σχεδόν όλοι οι τομείς θα πρέπει να μειώσουν τους προϋπολογισμούς τους έως και 8%. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μερικές εκατοντάδες χιλιάδες θέσεις εργασίας βρίσκονται επομένως σε κίνδυνο. Αυτό είναι πιθανό ότι θα δώσει τέλος στην ήδη υποτονική οικονομική ανάκαμψη στις ΗΠΑ μετά από την σοβαρή οικονομική κρίση του 2008/2009. Ο αντίκτυπος στη δημόσια ζωή θα είναι προφανής. Ο χρόνος αναμονής σε αεροδρόμια και για τις αρχές είναι πιθανό να αυξηθεί, οι εθνικοί δρυμοί ίσως χρειαστεί να κλείσουν εν μέρει ή εντελώς και χιλιάδες διδακτικές θέσεις στα σχολεία μπορεί να χαθούν. Οι πραγματικές συνέπειες θα γίνουν αισθητές μόνο σε βάθος χρόνου. Το Μάρτιο, οι συνέπειες των υποχρεωτικών περικοπών δαπανών ήταν ήδη εμφανείς στη μείωση του ρυθμού δημιουργίας θέσεων εργασίας στον ιδιωτικό τομέα. Ενώ τον Φεβρουάριο δημιουργήθηκαν νέες θέσεις εργασίας, ο αριθμός αυτός έπεσε μόλις στις το Μάρτιο, πολύ πιο κάτω από τις που είχαν προβλέψει οι ειδικοί. Οι αναλυτές αναμένουν τα νούμερα στην αγορά εργασίας να εξακολουθήσουν να πέφτουν για τους επόμενους έξι με εννέα μήνες. Παρόλο που το Κογκρέσο κατάφερε να μειώσει σημαντικά τον αντίκτυπο των ιδιαιτέρως αυστηρών μέτρων λιτότητας, οι ειδικοί προβλέπουν ότι οι υποχρεωτικές περικοπές δαπανών θα οδηγήσουν την οικονομική ανάπτυξη φέτος σε ποσοστά 0,5% έως 0,6% χαμηλότερα από ότι είχαν αρχικά προβλέψει. Οι υποχρεωτικές περικοπές δαπανών δημιουργήθηκαν αρχικά σαν μέτρο επιβολής κυρώσεων το 2011 για να επιτρέψουν στη Βουλή των Αντιπροσώπων και στο Κογκρέσο να φτάσουν σε συμφωνία σχετικά με τη συζήτηση για τον προϋπολογισμό και να βρουν λύσεις για να αντιμετωπίσουν το εθνικό έλλειμμα. Πιο πρόσφατα, το Κογκρέσο έπρεπε να επεκτείνει το προσωρινό σχέδιο προϋπολογισμού έως τις 27 Μαρτίου ώστε η ομοσπονδιακή κυβέρνηση να εξακολουθήσει να πληρώνει τις δαπάνες της. Το ανώτατο όριο χρέους της χώρας θα πρέπει επίσης να αυξηθεί έως τις 19 Μαΐου το αργότερο, καθώς διαφορετικά θα υπάρχει πραγματικός κίνδυνος εθνικής χρεοκοπίας. Τα προβλήματα του προϋπολογισμού προέκυψαν πρώτα και κύρια από την αδυναμία των ομοσπονδιακών πολιτειών, πόλεων και κοινοτήτων να καταβάλουν οφειλόμενες συνταξιοδοτικές αποζημιώσεις και παροχές, καθώς και άλλα 2\n3 επιδόματα σύνταξης. Οι Αμερικανοί συνειδητοποιούν σταδιακά ότι η εξοικονόμηση US 85 δισεκατομμυρίων από τις υποχρεωτικές περικοπές δαπανών είναι ασήμαντο ποσό σε σύγκριση με τα μακροπρόθεσμα προβλήματα του προϋπολογισμού που θα αντιμετωπίσει η χώρα στο μέλλον. Παρά τις δυσκολίες αυτές, υπήρξε αύξηση του αισθήματος αισιοδοξίας στον πληθυσμό. Στον τομέα της κατοικίας, για παράδειγμα, τα νούμερα για τις κατασκευές ήταν υψηλότερα το Φεβρουάριο από αυτά των τελευταίων τεσσάρων ετών. Οι ιδιωτικές καταναλωτικές δαπάνες ήταν επίσης υψηλότερες από ότι τους τελευταίους πέντε μήνες. Οικονομικές προσδοκίες: -2,1 μονάδες Μέσος όρος: +12,9 μονάδες Εισοδηματικές προσδοκίες: +3,6 μονάδες Μέσος όρος: +17,7 μονάδες Προθυμία για αγορές: -7,1 μονάδες Μέσος όρος: -5,5 μονάδες Ελλάδα: η ανεργία είναι το κύριο πρόβλημα Είναι τώρα η έκτη συνεχής χρονιά σε ύφεση για την υπερχρεωμένη Ελλάδα. Τα μέτρα λιτότητας που εφαρμόστηκαν από την κυβέρνηση ως αντάλλαγμα για την ξένη οικονομική βοήθεια επιβραδύνουν την οικονομία. Τον Ιανουάριο, η βιομηχανική παραγωγή κατέρρευσε σχεδόν κατά 5%, που είναι η μεγαλύτερη πτώση σε τέσσερις μήνες. Το ακαθάριστο εγχώριο προϊόν μειώθηκε κατά 6,4% πέρσι. Το μεγαλύτερο πρόβλημα εξακολουθεί να είναι το υψηλό επίπεδο ανεργίας, που τώρα ξεπέρασε το 26%. Πάνω από τα μισά άτομα άνω των 25 ετών δεν έχουν εργασία. Η μακροχρόνια ανεργία προκαλεί επίσης ανησυχία. Πάνω από το 60% εκείνων που δεν έχουν εργασία στην Ελλάδα δεν έχει εργαστεί για περισσότερο από ένα χρόνο, αλλά το μηνιαίο επίδομα ανεργίας των 200 καταβάλλεται μόνο για τους πρώτους 12 μήνες. Ως μέρος του νέου προγράμματος λιτότητας και μεταρρυθμίσεων, από το 2014, τα επιδόματα ανεργίας θα καταβάλλονται για άλλους 12 μήνες και έτσι θα επεκταθούν στα δύο χρόνια συνολικά. Οικονομικές προσδοκίες: Εισοδηματικές προσδοκίες: Προθυμία για αγορές: -36,9 μονάδες -47,0 μονάδες -30,3 μονάδες Οικονομικές προσδοκίες: η Ελλάδα και η Ισπανία ελπίζουν να ξεπεράσουν την ύφεση φέτος Οι προβλέψεις των καταναλωτών ποικίλουν σε ολόκληρη την Ευρώπη όταν πρόκειται να αξιολογήσουν πώς θα εξελιχθεί η οικονομία της χώρας τους στους επόμενους μήνες. Ενώ οι ελπίδες για οικονομική ανάκαμψη αυξήθηκαν σημαντικά σε ορισμένες χώρες, σε κάποιες άλλες παρέμειναν ίδιες ή μειώθηκαν κι άλλο. Οι υψηλότερες τιμές δεικτών αφορούν τώρα την Αυστρία και τη Γερμανία (και οι δύο με 0,6 μονάδες) και ακολουθεί η Ρουμανία (-13,6 μονάδες). Οι πιο αρνητικές προβλέψεις σχετικά με την οικονομική βελτίωση αναφέρθηκαν στην Πορτογαλία (-43,4 μονάδες), τη Γαλλία (-41,6 μονάδες) και την Ελλάδα (-36,9 μονάδες). 3\n4 Το τέλος του 2012 σηματοδότησε το τέλος ενός ακόμη χρόνου ύφεσης για την Τσεχική Δημοκρατία. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, το ΑΕΠ έπεσε κατά 1,3% συνολικά. Κατά τη διάρκεια του έτους, αυτό αναμένεται σταδιακά να βελτιωθεί και πάλι. Παρόλο που προβλέπεται μηδενική ανάπτυξη για το 2013, ο πληθυσμός αναμένει να δει σημαντική οικονομική πρόοδο τους επόμενους μήνες. Η αύξηση στα επίπεδα απασχόλησης στηρίζει αυτήν την υπόθεση. Στο τέλος του 2012, το ποσοστό είχε βελτιωθεί κατά 0,9% από τον περασμένο χρόνο. Αντίστοιχα, οι οικονομικές προσδοκίες των Τσέχων αυξήθηκαν πάνω από 20 μονάδες τους πρώτους τρεις μήνες του έτους. Ο δείκτης είναι τώρα στις -17,5 μονάδες, που είναι η μεγαλύτερη τιμή από το Φεβρουάριο Η ελληνική οικονομία έχει πιάσει πάτο και παρόλο που δεν αναμένεται ανάκαμψη το 2013, προβλέπεται ότι τα αρνητικά ποσοστά ανάπτυξης θα επιβραδυνθούν. Μετά την πτώση κατά 6,4% του ΑΕΠ το 2012, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προβλέπει ότι θα πέσει στο -4,4% φέτος. Σύμφωνα με την πρόβλεψη αυτή, για πρώτη φορά μετά από έξι χρόνια ύφεσης, αναμένεται οριακή ανάπτυξη 0,6% το Μένει να δούμε εάν τα νούμερα αυτά θα επιβεβαιωθούν κατά τη διάρκεια του έτους. Οι Έλληνες ειδικοί είναι χωρισμένοι σε δύο στρατόπεδα αναφορικά με την πρόβλεψη αυτή. Η μία πλευρά δεν έχει εμπιστοσύνη στα δραστικά μέτρα λιτότητας και πιστεύει ότι η ύφεση θα εξακολουθήσει για πολλά ακόμη χρόνια. Η άλλη πλευρά υποστηρίζει τα μέτρα της κυβέρνησης και της Τρόικα και συμφωνεί με την πρόβλεψη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Ο πληθυσμός είναι όλο και πιο αισιόδοξος ότι η εκτίμηση της δεύτερης πλευράς είναι σωστή και αναμένει μια μικρή βελτίωση στην οικονομική κατάσταση κατά τη διάρκεια του έτους. Ο δείκτης των οικονομικών προσδοκιών αυξάνεται σταθερά τους τελευταίους λίγους μήνες και τώρα βρίσκεται στις -36,9 μονάδες. Ο δείκτης 4\n5 βελτιώνεται συνεχώς ύστερα από τη χαμηλή τιμή των -61,8 μονάδων πέρσι τον Φεβρουάριο. Ύστερα από μια πτώση 1,4% του ΑΕΠ πέρσι, η Ισπανία αντιμετωπίζει μια ακόμη χρονιά ύφεσης. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προβλέπει ότι η αρνητική τιμή ανάπτυξης θα είναι παρόμοια και φέτος. Παρόλ' αυτά, οι Ισπανοί καταναλωτές φαίνεται να ανακτούν την ελπίδα τους. Ορισμένοι οικονομικοί ειδικοί αναμένουν ότι η ισπανική οικονομία θα σημειώσει ξανά ανάπτυξη το 2014, εφόσον καταφέρει να ανατρέψει την τάση φέτος. Το γεγονός ότι η ανεργία δεν αυξάνεται τόσο δραματικά αντιμετωπίζεται επίσης σαν θετική ένδειξη. Η ανάπτυξη αυτή αντανακλάται επίσης και στις οικονομικές προσδοκίες. Προς το παρόν, η τιμή του δείκτη είναι -32 μονάδες, που είναι περίπου 20 μονάδες υψηλότερη από το Δεκέμβριο. Εισοδηματικές προσδοκίες: αύξηση των εισοδημάτων μέσω της μείωσης της ανεργίας στη Ρουμανία Οι εισοδηματικές προσδοκίες δημιουργούν μια παρομοίως ετερογενή εικόνα. Οι καταναλωτές είναι βέβαιοι για την αύξηση ή τη διατήρηση σε σταθερά επίπεδα των εισοδημάτων στη Γερμανία (29,4 μονάδες), την Αυστρία (7,6 μονάδες) και την Τσεχική Δημοκρατία (-3,3 μονάδες). Αντίθετα, οι Γάλλοι (-57,9 μονάδες), οι Ιταλοί (-51 μονάδες) και οι Πορτογάλοι (-50,8 μονάδες) καταναλωτές αναμένουν μεγαλύτερες μειώσεις μισθών καθώς και αύξηση των φόρων και των εισφορών. Οι Ρουμάνοι διατηρούν γενικά μια αισιόδοξη άποψη για το μέλλον. Η οικονομική ανάπτυξη αυξάνεται ενώ η ανεργία πέφτει. Αυτή τη στιγμή, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αναφέρει ότι 6,7% των Ρουμάνων δεν έχουν εργασία. Πρόκειται για ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά στην Ευρώπη και δεν αναμένεται σημαντική αύξηση μεσοπρόθεσμα, τουλάχιστον. Ο 5\n6 μεγαλύτερος αριθμός θέσεων εργασίας οδηγεί σε αύξηση του εισοδήματος του πληθυσμού. Αυτό αντανακλάται σαφώς στο δείκτη εισοδηματικών προσδοκιών, που τώρα είναι στις -5,36 μονάδες. Εάν συγκριθεί με την τιμή του προηγούμενου έτους (-22,7 μονάδες), είναι σαφές ότι η κατάσταση στην αγορά εργασίας έχει αλλάξει σημαντικά τους τελευταίους 12 μήνες. Με την ψήφο τους στο τέλους Φεβρουαρίου, οι Ιταλοί έδειξαν ότι αντιτίθενται στην επιβολή της λιτότητας που προέρχεται από την ΕΕ στις Βρυξέλλες και ότι δεν είναι πρόθυμοι να κάνουν άλλες θυσίες. Πολλοί πολίτες προφανώς υπέθεσαν ότι τις εκλογές θα κέρδιζε το κόμμα που δεσμευόταν ότι θα προέβαλε σαφή αντίσταση κατά της πορείας λιτότητας που καθορίζεται από τις Βρυξέλλες. Οι εισοδηματικές προσδοκίες υποστηρίζουν το συμπέρασμα αυτό. Τον Ιανουάριο, ο δείκτης ήταν -61,7 μονάδες, αλλά ακριβώς πριν τις εκλογές το Φεβρουάριο ανέβηκε αισθητά στις -45,1 μονάδες. Αφού το κόμμα που είχε πρόθεση να μειώσει την πορεία της λιτότητας δεν επικράτησε, ο δείκτης έπεσε ξανά το Μάρτιο στο τρέχον επίπεδό του στις -51 μονάδες. Παρόλο που η Πολωνία είναι γενικά ακόμη σε ευχάριστη οικονομική κατάσταση, οι πολίτες αναμένουν πτώση στα εισοδήματα. Αυτό αποδίδεται στην πτωτική οικονομική ανάπτυξη και το σχετικά υψηλό πληθωρισμό, καθώς και στην αύξηση των επιπέδων ανεργίας. Ωστόσο, οι καταναλωτές διατηρούν την ελπίδα ότι η αγορά εργασίας θα αναζωογονηθεί μετά τον μακρύ, δριμύ χειμώνα. Αυτό αντανακλάται επίσης στις εισοδηματικές προσδοκίες, με το δείκτη να βρίσκεται τώρα στις -22,1 μονάδες. Αλλά σε σύγκριση με το Δεκέμβριο 2012, έχει αυξηθεί κατά 10 μονάδες. Προθυμία για αγορές: Η Γαλλία χρειάζεται εκτεταμένες μεταρρυθμίσεις Οι πολίτες στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες έπρεπε να σφίξουν τις ζώνες τους και να κάνουν αυστηρότερο προϋπολογισμό. Ωστόσο, οι Γερμανοί (36,2 μονάδες), οι Αυστριακοί (18,2 μονάδες) και οι Βούλγαροι (10,9 μονάδες) είναι ακόμη αρκετά πρόθυμοι να ξοδέψουν χρήματα. Αντίθετα, οι Πορτογάλοι (-44,7 μονάδες), οι Ιταλοί (-44,4 μονάδες) και οι Γάλλοι (-36,2 μονάδες) πρέπει να είναι πολύ πιο προσεχτικοί. 6\n7 Στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι καταναλωτές ακόμη παρακολουθούν στενά τα χρήματά τους. Παρόλο που η κυβέρνηση μείωσε ορισμένους φόρους, οι εισφορές κοινωνικής ασφάλειας αυξήθηκαν. Στους περισσότερους Βρετανούς επομένως έχουν απομείνει πολύ λίγα χρήματα. Ο πληθωρισμός έχει διατηρηθεί σταθερός μόλις κάτω από το 3% εδώ και πολλούς μήνες και η ανεργία έχει παραμείνει μόλις κάτω από το 8%. Παρόλο που τα νούμερα αυτά είναι σχετικά υψηλά για τα δεδομένα του Ηνωμένου Βασιλείου, η σταθερότητα αυτή φαίνεται να αυξάνει την πεποίθηση ότι η κατάσταση δεν θα επιδεινωθεί τους ερχόμενους μήνες. Αυτό αντανακλάται στην προθυμία για αγορές. Οι καταναλωτές σταδιακά είναι πιο προετοιμασμένοι να ξοδέψουν διαθέσιμο εισόδημα σε σημαντικές επενδύσεις. Από το Δεκέμβριο, ο δείκτης σκαρφάλωσε 11,6 μονάδες στο τρέχον επίπεδό του των -35,6 μονάδων, που είναι η υψηλότερη τιμή του από το Δεκέμβριο Σε σύγκριση με τις άλλες μεγάλες οικονομίες της ΕΕ, η κρίση φαίνεται να έχει χτυπήσει τη Γαλλία περισσότερο, μετά την Ιταλία. Κάθε μήνα, η ανεργία φτάνει και σε νέα τιμή ρεκόρ. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, τώρα είναι στο 10,8%, αλλά στα άτομα κάτω των 25, ένας στα τέσσερα δεν έχει δουλειά. Οι Γάλλοι φαίνεται τώρα ότι έχουν φτάσει στο συμπέρασμα ότι μόνο εκτενείς διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις της αγοράς εργασίας, της φορολογίας και του κοινωνικού συστήματος θα είναι σε θέση να ανατρέψουν την τάση αυτή. Προς το παρόν, ωστόσο, αυτό σημαίνει επιπλέον περικοπές για τους καταναλωτές. Το βιοτικό επίπεδο δεν θα παραμείνει επομένως στα σημερινά επίπεδα. Σύμφωνα με αυτό, η προθυμία για αγορές των Γάλλων καταναλωτών είναι χαμηλή. Ο δείκτης είναι τώρα στις -36,2 μονάδες, που είναι η χειρότερη τιμή από τον Απρίλιο\n8 Σχετικά με τη GfK Η GfK είναι μια από τις μεγαλύτερες εταιρείες ερευνών στον κόσμο, με περισσότερους από ειδικούς, που εργάζονται για να ανακαλύψουν νέα στοιχεία για τον τρόπο με τον οποίο ο κόσμος ζει, σκέπτεται και ψωνίζει σε περισσότερες από 100 αγορές κάθε ημέρα. Η GfK συνεχώς καινοτομεί και χρησιμοποιεί τις τελευταίες τεχνολογίες και τις πιο έξυπνες μεθοδολογίες για να δώσει στους πελάτες της τη σαφέστερη αντίληψη των πιο σημαντικών ανθρώπων στον κόσμο: των πελατών τους. Το 2012 οι πωλήσεις της GfK έφτασαν στα 1,51 δισεκατομμύρια Ευρώ. Για να μάθετε περισσότερα, επισκεφθείτε τη διεύθυνση ή ακολουθήστε την GfK στο Twitter: Υπεύθυνη σύμφωνα με τη νομοθεσία για τον Τύπο GfK SE, Corporate Communications Marion Eisenblätter Nordwestring 101 D Nuremberg Τηλ Φαξ\nΠερισσότερη συννεφιά παρά λιακάδα. Τα αποτελέσματα της έρευνας της GfK Consumer Climate (Καταναλωτικό Κλίμα) για το δεύτερο τρίμηνο του 2013\nΔελτίο Τύπου 22 Ιουλίου 2013, 12:00 π.μ. Περισσότερη συννεφιά παρά λιακάδα 22 Ιουλίου 2013 Rolf Bürkl T +49 (0) 911 395-3056 konsumklima@gfk.com Ursula Fleischmann Corporate Communications T +49 (0) 911


Κορονοϊός: 2.556 νέα κρούσματα, 207 διασωληνωμένοι και 34 θάνατοι | Λογοθεραπία\nΚορονοϊός: 2.556 νέα κρούσματα, 207 διασωληνωμένοι και 34 θάνατοι\n07/11/2020 admin\t0 Σχόλια\tonmed.gr\nΟ Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε σήμερα 2.556 νέα κρούσματα SARS-CoV-2 στην Ελλάδα, εκ των οποίων 15 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας.\n← Τι είναι η συμπεριφορική πανδημία και πώς σχετίζεται με τον Covid-19;\nΚορονοϊός: Σοκαριστικός ο αριθμός των θανάτων στη χώρα! 34 άνθρωποι χάθηκαν σε 24 ώρες →\nΕλαιόλαδο : Μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος αλλά όχι εγκεφαλικού\nKorres N:6.77 (Πραλίνα). Νέα Μόνιμη Βαφή Μαλλιών με Έλαιο Argan / -50% Στη Δεύτερη Βαφή €13.94


Ο Ζαγοράκης, οι... Δημητρίου - Αντωνίου, η ΕΠΟ και τα διαδικαστικά της Γ' Εθνικής... | Sportstonoto\nΟ Ζαγοράκης, οι… Δημητρίου – Αντωνίου, η ΕΠΟ και τα διαδικαστικά της Γ’ Εθνικής…\nΟ Θοδωρής Ζαγοράκης με τον Αντώνη Μαυρέα\nΕπειδή αυτό ξεχάσαμε (!!!), μέσα στον γενικότερο χαμό, να το βάλουμε χθες, το βάζουμε … τουλάχιστον, σήμερα!\nRelated TopicsΑντώνης ΜαυρέαςΓ΄ ΕθνικήΕΠΟΘοδωρής Ζαγοράκης\nτη σελίδα της ΕΠΟ υπάρχει η προκήρυξη της Γ. Όχι η νέα, που εγκρίθηκε ΧΤΕΣ. Αυτή που εγκρίθηκε στην αρχή της χρονιάς. Η προκήρυξη αυτή περιλαμβάνει κάποια άρθρα που ΔΕΝ αναιρεί η πρώτη. Πχ για τον καταρτισμό των ομίλων (για τον οποίο προφανώς και δεν υπήρχε λόγος να υπάρχει στη χτεσινή ΝΈΑ προκήρυξη η οποία ΠΡΑΚΤΙΚΑ δεν αναιρεί τη παλιά ΑΛΛΆ τη συμπληρώνει-διορθώνει. δεν ακυρώνει πχ άρθρα της παλιάς που αφορούν τον καταρτισμό των ομίλων μιας και οι όμιλοι δεν αλλάζουν). Το άρθρο 17 λοιπόν της ΑΡΧΙΚΗΣ προκήρυξης (που ξαναλέω δεν ακυρώνεται από τη χτεσινή) γράφει ΕΠΙ ΛΈΞΗ Κατά την συγκρότηση των ομίλων του πρωταθλήματος εάν ο αριθμός των ομάδων μιας Ένωσης είναι μεγαλύτερος από τέσσερις αυτές θα κατανεμηθούν, εάν απαιτείται, είτε με δική τους επιθυμία με απόφαση της Επιτροπής, σε περισσότερους του ενός ομίλους. Εσυ τι καταλαβαίνεις από αυτό; Να σου πω εγώ τι καταλαβαίνω ; Ότι αν μια ΕΠΣ έχει ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 4 σωματεία τότε ΔΕΝ προβλέπεται τα σωματεία της να πάνε σε 2 ομίλους. Η Αιτωλοακαρνανία έχει 4 σωματεία. Άρα δεν σε ρωτάω αν είναι νόμιμο να είναι η Ναύπακτος στον όμιλο, αυτό είναι ξεκάθαρο ότι είναι παράνομο. Σε ρωτάω αν νομικά ευσταθεί Απρίλη μήνα να κινηθεί νομικά τώρα που έχουν παιχτεί 3 ματς από τη Ναύπακτο. Ποια η άποψη σου;\nΟ Πάμισος και το Διαβολίτσι που θα παλέψουν για να σωθούν έχουν αγώνες με τη Ναύπακτο. Για ποιον λόγο δε κυνηγάνε την υπόθεση; θα ασχοληθείς καθόλου με το θέμα ή μόνο η Καλαμάτα σε νοιάζει;\nΗ Αναγέννηση Ιεράπετρας το είπε, η Παλαιόχωρα το έκανε πράξη…\nΦοβερό: “Κωλοτούμπιασαν” (!) και είπαν το “ΝΑΙ” στην επανέναρξη, οι 130 από τις 136 ομάδες της Γ’ Εθνικής!


Champions League: Κυρίαρχη η Ρεάλ, με άγχος η Σίτι - Sports - Athens magazine\nΠρώτο βήμα απέναντι σε Λίβερπουλ και Ντόρτμουντ\nΗ Ρεάλ ήταν κυρίαρχη στο πλαίσιο των προημιτελικών κι έκανε «σκόνη» τη Λίβερπουλ, που όμως ελπίζει με βάση το 3-1 για τον επαναληπτικό του Champions League, τη στιγμή που η Μάντσεστερ Σίτι αγχώθηκε, για να επικρατήσει με 2-1 της Ντόρτμουντ.\nChampions League: «Βασίλισσα»... με το όνομα η Ρεάλ\nΗταν ένα από τα ματς που λες ότι έδειξε γιατί είναι η Βασίλισσα της Ευρώπης. Η Ρεάλ Μαδρίτης, χωρίς 3 από τους 4 βασικούς στην άμυνα [Ράμος, Βαράν, Καρβαχάλ], δέχθηκε μία φάση από την Λίβερπουλ, νίκησε με 3-1 και δικαιούται να νιώθει πως μπορούσε περισσότερα. Εκπληκτικό παιχνίδι εποχής των 3 Champions League από Μόντριτς και Κροος, απόλυτος πρωταγωνιστής ο Βινίσιους Τζούνιορ. Ο Βραζιλιάνος μεσοεπιθετικός για πρώτη φορά σε 106 εμφανίσεις με τους Merengues έβαλε δύο γκολ σε ένα ματς και έγινε ο πρώτος γεννημένος από το 2000 και μετά, που σκοράρει σε νοκ-άουτ αγώνα της κορυφαίας διοργάνωσης.\nΠολύ κλισέ, αλλά το πρώτο κομμάτι του ματς ήταν αναγνωριστικό για την Ρεάλ. Οι Merengues έδειξαν από την αρχή ότι θα τα πάνε εκπληκτικά με την κυκλοφορία και ειδικά μετά το 20 πήραν το κέντρο και δεν το ξαναέδωσαν πίσω. Στο 27’ ο Κροος έδειξε ακριβώς τον λόγο που τον λένε «υπολογιστή» και με μπαλιά 50 μέτρων βρήκε τον Βινίσιους. Ο Βραζιλιάνος είχε ακόμα πολλά να κάνει όμως τα έκανε και τα δύο όπως ποτέ ξανά με τους Blancos. Καταπληκτικό πάρσιμο και εκτέλεση με το δεξί. Το 1-0 ήταν γεγονός και αφού ο ίδιος δεν έβαλε το δεύτερο στο 32’, τέσσερα λεπτά μετά ο Ασένσιο πέρασε την μπάλα πάνω από τον Αλισον για το 2-0, που ήταν το σκορ του πρώτου μέρους αφού στο 43’ ο ίδιος δεν πήρε το «δώρο» του Καμπάκ.\nΗ επανάληψη ξεκίνησε με τον καλύτερο τρόπο για την Λίβερπουλ. Στο 50’ σουτ του Ζότα, κόντρα στον Μόντριτς και ο Σαλάχ από κοντά έκανε το 2-1 στην πρώτη φάση της ομάδας του Κλοπ. Εκτός από μια κεφαλιά του Ζότα, άουτ, ήταν και η τελευταία. Η Ρεάλ ήταν η μόνη που απείλησε στη συνέχεια, είχε αποτελεσματική πίεση, άριστη κυκλοφορία και απόλυτα δίκαια σκόραρε και δεν δέχθηκε γκολ. Στο 61’ το αριστερό του Κροος πέρασε μόλις έξω από το παραθυράκι και στο 64’ ο Ασένσιο έχασε νέα τεράστια ευκαιρία αφού δεν έκανε ούτε τελείωμα, ούτε πάσα πάρε-βάλε στον Βινίσιους. Ο τελευταίο, θα τον έβρισκε τον τρόπο να σκοράρει. Ενα μόλις λεπτό μετά, πήρε από τον Μόντριτς και σούταρε εντελώς ξαφνικά πιάνοντας απροετοίμαστο τον Αλισον. Η Ρεάλ κράτησε πάρα πολύ εύκολα το 3-1 με το οποίο πάει με ένα σαφές προβάδισμα στο Anfield.\nChampions League: Δυσκολεύτηκε η Σίτι\nΒλέποντας κανείς τις συνθέσεις των δύο ομάδων διαπίστωνε αμέσως την ανισότητα. Ο Πεπ Γκουαρντιόλα είχε την πολυτέλεια να κρατάει στον πάγκο τον Στέρλιγνκ, τον Γκάμπριελ Ζεσούς, τον Αγκουέρο και τον Φεράν Τόρες, την ώρα που η Μπορούσια Ντόρτμουντ αναγκαζόταν (ή επέλεγε) να ξεκινήσει για πρώτη φορά βασικό τον 18χρονο Κνάουφ!\nΥπό αυτές τις συνθήκες το ότι οι Βεστφαλοί έφυγαν με ένα αξιοπρεπές σκορ από το Etihad, συνιστά τίτλο τιμής. Σε ένα ματς που ο ένας «ζύγιζε» τον άλλον για 90 λεπτά, ψάχνοντας ένα λάθος για να εκμεταλλευτεί, οι «πολίτες» έκαναν το πρώτο βήμα για την πρόκριση στον ημιτελικό, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν τρόμαξαν κανέναν.\nΓια την ακρίβεια, σώθηκα από ιστορικό χουνέρι, αφού οι πεισματάρηδες Γερμανοί ισοφάρισαν στο 84ο λεπτό και κόντρα σε αυτό που γίνεται συνήθως ήταν αυτοί που δέχθηκαν το πικρό γκολ στο τέλος για να έρθει το τελικό 2-1.\nΟι φάσεις ήταν λιγοστές κι αυτές προέρχονταν συνήθως από κάποιο λάθος στο build-up. Ένα πούλημα του Εμρέ Τσαν κάτω από το κέντρο κιόλας, έφερε το 1-0 στην πρώτη φορά που οι πολίτες βρήκαν ανοιχτή άμυνα. Η μπάλα άλλαξε ταχύτατα πόδια, ο Μαχρέζ σημάδεψε το ανέβασμα του Ντε Μπρόινε και ο Βέλγος με δυνατό σουτ δεν άφησε κανένα περιθώριο στον Χιτς (19’).\nΤο γκολ αυτό κάλμαρε ακόμα περισσότερο την διάθεση των Άγγλων, που έπαιζαν προσεκτικά, χωρίς να ανεβάζουν στροφές. Μάλιστα λίγο έλειψε να πάνε στα αποδυτήρια στο 1-1, όταν ο Μπέλινγγχαμ έκλεψε την μπάλα από τον Έντερσον και την έστειλε στα δίχτυα, όμως ο Ρουμάνος διαιτητής Χατεγκαν έκρινε πως η προβολή του Άγγλου ήταν επικίνδυνη και συνιστούσε παράβασε.\nΣε σχέση με το ληθαργικό πρώτο μέρος, το δεύτερο ήταν καλύτερο. Οι πολίτες αύξησαν τον βαθμό κυριαρχίας κι έψαχναν τις τρύπες για να δώσουν το τελειωτικό χτύπημα.\nΟ Χιτς με σπουδαία απόκρουση αρνήθηκε το 2-0 στο σουτ του Φόντεν από την μικρή περιοχή (65’), ενώ λίγο αργότερα (76’) ακόμα μία βολίδα του Ντε Μπρόινε «ξύρισε» το δοκάρι.\nΚι εκεί που το παιχνίδι φώναζε ότι το 2-0 έρχεται, οι Βεστφαλοί πάγωσαν το Etihad. Ο Χάαλαντ με απίθανη μπαλιά με εξωτερικό φάλτσο, έβγαλε μόνο του τον Ρόις κι εκείνος με ψύχραιμο πλασέ ισοφάρισε (84’, 1-1), βάζοντας φωτιά στο παιχνίδι.\nΟ Γκουαρντιόλα διέταξε φουλ επίθεση, οι πολίτες κέρδισαν δύο απανωτά κόρνερ στην εκπνοή βρήκαν το πολυπόθητο 2-1. Από σέντρα στο πίσω δοκάρι, ο Γκιντογάν κατέβασε μαεστρικά, ο Φόντεν εκτέλεσε με την μία και η Μάντσεστερ Σίτι (90’, 2-1) παρότι τα χρειάστηκε, πήρε το προβάδισμα για πρόκριση στα ημιτελικά του Champions League.


Σάββας Πούμπουρας: Η συγγνώμη του για την ανάρτηση για αμισθί εργασία που έφερε σάλο\n"Θέλω να διευκρινίσω κάποια πράγματα, τα οποία δεν επικοινώνησα σωστά και θέλω να ζητήσω ένα μεγάλο συγγνώμη..."\n05 ΜΑΪ́ΟΥ 21 - 14:43\nΟ Σάββας Πούμπουρας είχε κοινοποιήσει ένα βίντεο στο account του στο instagram στις 17 Απριλίου, στο πλαίσιο «Ημέρες Καριέρας» που εκείνος κάνει. Ωστόσο, το εν λόγω βίντεο προκάλεσε αντιδράσεις καθώς παρερμηνεύτηκε η έννοια της αμισθί εργασίας στην οποία αναφέρθηκε.\n΄Ετσι, λοιπόν, ο παρουσιαστής έσπευσε να ξεκαθαρίσει τη θέση του και να αποσαφηνίσει ακριβώς τι συμβαίνει και να δώσει τέλος στα όσα «προκάλεσε».\nΟ Σάββας Πούμπουρας ξεκαθάρισε\n«Θέλω να διευκρινίσω κάποια πράγματα, τα οποία δεν επικοινώνησα σωστά και θέλω να ζητήσω ένα μεγάλο συγγνώμη από αυτούς τους οποίους άθελά μου έθιξα. Σε καμία περίπτωση δεν ήταν αυτό στις προθέσεις μου. Θεωρώ ότι ο καθένας μπορεί να κρίνει τον εαυτό του και την αξία του μόνος του και να εργαστεί σε εταιρείες οι οποίες τον σέβονται και είναι σύμφωνες με τα δικά του κριτήρια. Αυτό θέλω να κρατήσετε από αυτή τη συζήτηση. Αν δείτε όλο το βίντεο θα καταλάβετε πως αναφέρομαι σε παιδιά που μόλις τελειώνουν το σχολείο, σε νέους 18 ετών, οι οποίοι χρειάζονται την εμπειρία για τη μετέπειτα επαγγελματική τους εξέλιξη. Σε καμία περίπτωση όμως δεν θα ήθελα αυτό να συσχετιστεί ή να γενικευτεί με εργασία χωρίς πληρωμή. Θέλω να σας πω ότι κατέβασα το βίντεο επειδή δεν εξυπηρετούσε τον σκοπό για τον οποίο έγινε. Όμως, θα το επαναφέρω και θα το δείτε αυτούσιο και όχι αποσπασματικά όπως σας παρουσιάστηκε για να έχετε όλη την εικόνα της πρόθεσής μου, τώρα που έχετε και τη δική μου απάντηση στα σχόλια που έχω δεχθεί».\nΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ CELEBRITIES, HELLO_GREECE, ΑΜΙΣΘΙ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΑΝΑΡΤΗΣΗ, ΣΑΒΒΑΣ ΠΟΥΜΠΟΥΡΑΣ, ΣΥΓΓΝΩΜΗ\nΗ Μαρία Λεκάκη νοσεί με κορωνοϊό – Η ανάρτηση και τα… μηνύματα συμπαράστασης\nΗλίας Μπόγδανος: Απουσίαζε από το σχήμα του ανήμερα των Χριστουγέννων λόγω… κορωνοϊού\nΘετικός στον κορωνοϊό ο Θοδωρής Φέρρης – Η ανάρτηση και ο… αντικαταστάτης\nΣτάθης Παναγιωτόπουλος: Αρνείται τη συγγνώμη του η 28χρονη καταγγέλλουσα


Χρωστικές σελίδες ανά άνθρωπο δράσης - MyColoringPages\n19 Δράση άνθρωπος χρωματισμός εικόνων\nΒρήκατε τις πιο αστείες, ωραιότερες και πιο διασκεδαστικές σελίδες χρωματισμού από την Action Man.\nΧρωστικές σελίδες δράσης των ανθρώπων\nΥπάρχουν συνολικά δεκαεννέα σελίδες χρωματισμού Action Man σε αυτόν τον ιστότοπο. Το πιο αστείο, ωραίο και ωραίο Δράση άνθρωπος βρήκατε στο MyColoringPages.net! MyColoringPages.net είναι ο καλύτερος site για να βρείτε δωρεάν τη σελίδα χρωματισμού σας. Επιλέξτε τη σελίδα χρωματισμού Action Man και χρωματίστε την γρήγορα. Χρωματίστε τον αστείο, ωραιότερο και ωραιότερο άνθρωπο δράσης με τα ωραιότερα χρώματα σας! Βρήκατε μια ωραία χρωστική σελίδα του Action Man; Στη συνέχεια, μοιραστείτε το με το Κοινωνικό και συγκρίνετε ο άνθρωπος δράσης σας με αυτά των φίλων σας ... Διασκεδάστε με το χρωματισμό!\n4 uit 5 Αστέρια / 732 να ψηφίσει.\nΧρωστικές σελίδες από Δράση άνθρωπος\nΟι δεκαεννέα, Δράση άνθρωπος Έχετε εντοπίσει σελίδες χρωματισμού στο MyColoringPages.net! Οι πιο αστείες, ομορφότερες και πιο διασκεδαστικές εικόνες χρωματισμού Δράση άνθρωπος (δεκαεννέα) που βρήκατε σε αυτή τη σελίδα. Βρείτε το πιο αστείο, όμορφο και πιο διασκεδαστικό και το πιο όμορφο χρώμα σας σελίδα χρωματισμού in Action Man (κομμάτια 19) Όλα χρωματισμός εικόνων από το Action Man (δεκαεννέα κομμάτια). Σήμερα είναι 04-06-2020 14:06:48 η ώρα.\nΒρήκατε τη σελίδα χρωματισμού Action Man μεταξύ δεκαεννέα σελίδες χρωματισμού στο Action Man; Στη συνέχεια, χρωματίστε γρήγορα. Χρωματίστε το πιο αστείο, ωραιότατο και ωραιότερο Action Man με τα πιο όμορφα χρώματα! Μοιραστείτε το πιο αστεία, ωραιότερα και πιο διασκεδαστικά σχέδια δράσης για τον άνθρωπο για την Κοινωνική και συγκρίνετε ο άνθρωπος δράσης σας με αυτά των φίλων σας ... Διασκεδάστε με χρώματα!\nΟι πιο αστείες, ομορφότερες και πιο διασκεδαστικές πληγές χρώματος Δράση άνθρωπος


Active Raid: Kidou Kyoushuushitsu Dai Hachi Gakari | Active Raid: Special Public Security Fifth Division Third Mobile Assault Eighth Unit ~ Greek Anime and Manga Reviews\nby Unknown on Τετάρτη, Απριλίου 06, 2016 2 comments\nΜία από αυτές τις σειρές ήταν και το Active Raid: Kidou Kyoushuushitsu Dai Hachi Gakari, μια παραγωγή του studio Production IMS, η οποία προβλήθηκε για πρώτη φορά τον Ιανουάριο του 2016. Κοιτώνας πίσω, ίσως τελικά ο τεράστιος τίτλος να ήταν ένας τρόπος για να καλυφθεί η τεράστια έλλειψη πρωτοτυπίας που χαρακτήριζε τη σειρά την ίδια. Ας αρχίσουμε όμως από τα βασικά.\nΗ ιστορία τοποθετείται στο σχετικά άμεσο μέλλον σε μία περιοχή του Τόκιο που βρίσκεται υπό σταδιακή εξαθλίωση. Πρωταγωνιστές της είναι τα μέλη της "Μονάδας 8" του 5ου Τμήματος της Ειδικής Δημόσιας Ασφάλειας του 3ου Σώματος Κινητών Επιθέσεων. Οι πολίτες τείνουν να αποκαλούν την ομάδα αυτή «Οι Όγδοοι» και η ομάδα η ίδια δεν χαίρει και της καλύτερης εκτίμησης των κατοίκων λόγω της παράτολμης φύσης της και των καταστροφών δημόσιας περιουσίας που έχει στο ιστορικό της.\nΤα μέλη της είναι εξοπλισμένα με το “Willwear”, έναν υπερσύγχρονο εξωσκελετό που τους προσφέρει τεράστιες ικανότητες και τους βοηθάει στην επιβολή τάξης απέναντι στην αυξανομένη εγκληματικότητα. Οι εξωσκελετοί αυτοί έχουν εισαχθεί σε πολλούς τομείς για καθημερινές εργασίες και δεν είναι λίγες οι φορές που η ομάδα καλείται να συλλάβει άτομα που εκμεταλλεύονται τις λειτουργίες τους για παράνομη χρήση. Η ιστορία όμως αρχίζει όταν η Asami Kazari διορίζεται ως μέλος της ομάδας για να την αξιολογήσει και να αναφέρει τα αποτελέσματα στους ανωτέρους τους. Πραγματικός σκοπός της όμως είναι να αποκαταστήσει την τάξη και να αξιολογήσει τα μέλη της.\nΘα μπορούσαμε να μιλήσουμε για τα κριτήρια με τα οποία αποφασίζει ο καθένας πού περίπου θα κυμανθεί μία σειρά πριν ακόμα αυτή αρχίσει, ας πούμε όμως μόνο ότι η σύνοψη του έργου υπόσχεται τουλάχιστον αρκετή δράση. Σε αυτό το σημείο θα ήταν καλό να αναφέρουμε ότι πριν ακόμα την προβολή της πρώτης σεζόν είχε ανακοινωθεί ότι η σειρά θα ολοκληρωθεί σε δύο κύκλους με τη δεύτερη σεζόν να είναι προγραμματισμένη για το ερχόμενο καλοκαίρι. Λαμβάνοντας υπόψιν αυτό, δεν είναι διόλου περίεργο που η σειρά έχει αρχικά αρκετή ελευθερία και αφιερώνει αρκετό χρόνο στην εισαγωγή της σε μικρότερες αυτοτελείς ιστορίες για να συστήσει τα μέλη της περίεργης αυτής ομάδας. Κατά πόσο λειτούργησε αυτή η προσέγγιση ωστόσο είναι ένα ένα τελείως διαφορετικό θέμα.\nΤο Active Raid προσπαθεί να αναμείξει μία πιο καθημερινή αίσθηση, με αρκετή δράση και ιστορίες για πανέξυπνους χάκερς που απειλούν την κυβέρνηση ουσιαστικά με δικά της μέσα. Όσο κι αν ωραίο ακούγεται αυτό στα λόγια, στην πράξη έχουμε μία παρέα μπόλικων κλισέ χαρακτήρων, από αυτούς που θα συναντήσεις σε κάθε shounen. Έχουμε το δίδυμο των πρωταγωνιστών με τις αντικρουόμενες προσωπικότητες, τον γυναικά μηχανικό, την έξυπνη και λιγομίλητη χάκερ της παρέας, την αρχηγό που μοιάζει σαν να πηγαίνει ακόμα δημοτικό κ.α.. Από το σχέδιο μέχρι τους χαρακτήρες αλλά και την ίδια την πλοκή, το active raid είναι απογυμνωμένο από κάθε είδους πρωτοτυπίας. Αν σπάσουμε άλλωστε το σενάριο και αναλύσουμε τα κύρια συστατικά του δεν θα ήταν πολύ υπερβολικό να πούμε ότι η σειρά δανείζεται στοιχεία τόσο από το Psycho Pass, κυρίως στην επίδειξη animation με υπερσύγχρονες στολές και διάφορα gadget και την εισαγωγή της νέας, τοπ μαθήτριας σε μία ομάδα βετεράνων, αλλά ακόμη περισσότερο από τη γνωστή σειρά του Mamoru Oshii Patlabor έχοντας ταυτόχρονα αρκετές επιρροές από σειρές Tokusatsu.\nΟ δανεισμός στοιχείων βεβαίως δεν είναι πάντα απαραίτητα κακός. Θα ήταν ατυχές να πούμε ότι υπάρχει πλέον παρθενογέννηση μέσα στη βιομηχανία των anime. Κατά πόσο όμως μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα concept και να το κάνεις δικό σου και εξίσου ή και πιο διασκεδαστικό από παλαιότερο βασίζεται στον εκάστοτε δημιουργό. Σε περίπτωση αυτή την περίπτωση δεν θα μπούμε στον κόπο να σημειώσουμε τις άπειρες ομοιότητες που μπορεί να διακρίνει κάποιος ανάμεσα στις δύο σειρές (μια ανάγνωση της περίληψης τους άλλωστε πιθανότατα θα σας πείσει), ωστόσο η αδυναμία του Naruhisa Arakawa (Kingdom, D.N.Angel) να δημιουργήσει κάτι εξίσου καλό για τη νεότερη γενιά είναι ξεκάθαρη για όσους έχουν παρακολουθήσει και τις δύο σειρές.\nΕίναι βέβαια σωστό να κρίνεις μία σειρά με βάση μία άλλη; Φυσικά και όχι, καθώς κάθε σειρά δέχεται επιρροές από την εκάστοτε εποχή στην οποία προβάλλεται. Το Active Raid είναι μία σειρά που προσανατολίζεται περισσότερο στη δράση κι εκεί είναι η μεγάλη παγίδα. Προσπαθώντας να ικανοποιήσει ένα πιο ευρύ κοινό, όχι μόνο αυτό που θα παρακολουθήσει τη σειρά με σκοπό τη καθαρή διασκέδαση από τις μάχες, αλλά και ένα κοινό που θέλει κάτι πιο χαλαρό, ένα κοινό που επιθυμεί χαριτωμένα και πολύχρωμα σχέδια κι ένα κοινό που πιθανότατα περίμενε ένα υποτυπώδες σενάριο το Active Raid μπλέκεται μέσα στην ίδια του φιλοδοξία. Με αυτόν τον τρόπο η σειρά καταλήγει να περιέχει άπειρα κλισέ που συνήθως τροφοδοτούν σειρές που δεν βασίζονται σε κάποιο άλλο έργο και στοχεύουν κυρίως στην εμπορικότητα.\nΠαρουσιάζοντας ένα συμπαθητικό μεν, αδιάφορο στο σύνολο του δε καστ χαρακτήρων, η ιστορία τελικά επικεντρώνεται σε μία ομάδα χάκερ που απειλούν τόσο την ειρήνη των πολιτών όσο και τη κυβέρνηση την ίδια. Ξεπερνώντας εμπόδιο προς εμπόδιο κι ενόσω οι αντίπαλοι τους μελετάνε τις κινήσεις και τις δυνατότητες της ομάδας, οι τρεις κύριοι αντίπαλοι της ομάδας παραμένουν κατά το πλείστον κενοί χαρακτήρες που νιώθεις ότι έχεις δει ξανά και ξανά και ξανά. Μόνη εξαίρεση ο αυτοαποκαλούμενος Mythos που οδηγεί μία επιχείρηση εκδίκησης κυρίως λόγω της απομόνωσης στην οποία υποβλήθηκε. Παρόλα αυτά κατά τη διάρκεια της σειράς τα κίνητρά του και ο χαρακτήρας του παραμένουν θολά σχεδόν μέχρι το τέλος της σειράς στο βωμό ενός άχαρου και αδέξιου, θα έλεγε κανείς, μυστηρίου και η δυνατότητα να εξερευνηθεί η προσωπικότητά του και ο τρόπος σκέψης του χάνεται. Έτσι όταν τελικά έρχεται η ώρα της αναμέτρησης ελάχιστα μπορεί να νοιαστεί κανείς για την έκβαση της μάχης και τα κίνητρα των δύο πλευρών.\nΗ σειρά βέβαια έχει και κάποια θετικά στοιχεία, κυρίως στο σκηνοθετικό και το μουσικό κομμάτι, με τις μάχες να έχουν ικανοποιητικά επίπεδα δράσης και μερικά από τα πιο καθημερινά κομμάτια τους να είναι κάπως διασκεδαστικά. Ο Taniguchi Goro μπορεί να έχει πολύ καλύτερα δείγματα σε παλαιότερες δουλειές του (Planetes, Mugen no Ryvius) μένει όμως κι εδώ συνεπής στο σκηνοθετικό ύφος της σειράς από την αρχή μέχρι το τέλος χωρίς να δραματοποιεί αχρείαστα τις περισσότερες σκηνές ενώ το animation παραμένει αρκετά εντυπωσιακό καθ'όλη τη διάρκεια της με τη χρήση του 3D Animation να γίνεται με μέτρο και να αναμειγνύεται αρμονικά με το 2D παρασκήνιο. Προσωπικό αγαπημένο κομμάτι η μουσική που προσέφερε τη μισή διασκέδαση στη σειρά με αρκετά γρήγορα κομμάτια και σωστά τοποθετημένα εφέ. Υπεύθυνος για τη μουσική ο Kotaro Nakagawa (Cross Game, Prison School) ο οποίος έχει συνεργαστεί αρκετές φορές με τον Taniguchi στο παρελθόν σε σειρές όπως το Planets, Gun x Sword αλλά και στην επιτυχημένη σειρά του Taniguchi Code Geass.\nΊσως τελικά η επιτυχία μιας σειράς συνοψίζεται στο βαθμό που θα την πρότεινες σε κάποιον άλλον παρά τα ελαττώματά της και σε τι βαθμό κατάφερε να παραμείνει διασκεδαστική. Αξίζει να αφιερώσετε χρόνο στο Active Raid; Προσωπική εκτίμηση όχι, υπάρχουν αρκετές σειρές με παρόμοια θεματολογία που αξίζουν λίγο περισσότερο τον ελεύθερο χρόνο σας. Έχει κάτι να προσφέρει; Πιθανότατα ναι σε κάποιον που θέλει να παρακολουθήσει λίγη δράση κι ένα αρκετά προσιτό σενάριο που δεν απαιτεί ιδιαίτερη σκέψη για να περάσει την ώρα του. Θετικό στην όλη υπόθεση το γεγονός ότι, παρότι η σειρά αφήνει ανοιχτό το έδαφος για την επόμενη σεζόν που έρχεται, το arc της πρώτης σεζόν ολοκληρώνεται στο τελευταίο επεισόδιο με τη σειρά να μην υποχρεώνει τον θεατή να παρακολουθήσει απαραίτητα και το πρώτο κομμάτι.\nΌσο για το πού θα το παρακολουθήσετε. Η σειριά διατίθεται νόμιμα και στην χώρα μας για streaming μέσω Crunchyroll για δωρεάν και μη χρήστες.\nWorth Watching: 4\nCategories: anime review, anime reviews, animereviews, mecha, police, Production IMS, sci-fi, winter 2016\n1451 6 Απριλίου 2016 - 8:44 μ.μ.\nπατλαμπορ σκέφτηκα κι εγώ μόλις διάβασα τη περίληψη. και δεν υπάρχει και λόγος να ξαναβγάλουν πατλαμπορ.\nParadox 6 Απριλίου 2016 - 9:41 μ.μ.\nΚαι δεν νομιζω να μπορουν κιολας. Το active raid ειχε παρα πολλες ομοιοτητες και εχασε σε ολα τα σημεια.


Μεγάλο Διεθνές Συνέδριο Ιατρικής Πρωτοπορίας\nΔημοσίευση 27 Σεπτεμβρίου 2016, 14:01 / Ανανεώθηκε 27 Σεπτεμβρίου 2016, 14:41\nΟ Όμιλος Ιατρικού Αθηνών διοργάνωσε το Διεθνές Συνέδριο Ιατρικής Πρωτοπορίας και Καινοτομίας\nΟ Όμιλος Ιατρικού Αθηνών διοργάνωσε το Διεθνές Συνέδριο Ιατρικής Πρωτοπορίας και Καινοτομίας, με τίτλο «Athens Medical Leadership and Innovation Conference (AMLI)», με αφορμή τη συμπλήρωση 32 χρόνων από την ίδρυσή του.\nΕδώ και 32 χρόνια, ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών επενδύει σταθερά και στρατηγικά στην επιστημονική πρωτοπορία και την τεχνολογία αιχμής, με σκοπό να ανεβάζει διαρκώς το επίπεδο των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας. Στην κρίση, απαντάμε με επενδύσεις, νέες θέσεις εργασίας και έμφαση στην καινοτομία. Ενδεικτικά, την περίοδο 2010-2015, οι επενδύσεις μας σε νέο εξοπλισμό και νέα εξειδικευμένα τμήματα, ορισμένα από τα οποία είναι μοναδικά στο είδος τους στην Ελλάδα, έφτασαν τα 31 εκατομμύρια ευρώ. Με αυτόν τον τρόπο και παράλληλα αναδεικνύοντας τη χώρα ως κορυφαίο προορισμό Ιατρικού Τουρισμού, μέσα από συντεταγμένες ενέργειες, συμβάλουμε στην αναβάθμιση του κλάδου και εντέλει στην ανάπτυξη της ελληνικής οικονομίας\nδήλωσε ο Δρ. Βασίλης Αποστολόπουλος, Διευθύνων Σύμβουλος του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών.\nΚατά τη διάρκεια του Συνεδρίου, παρουσιάστηκαν για πρώτη φορά νέα στοιχεία από τη μεγάλη και διεθνώς αναγνωρισμένη επιδημιολογική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στην Ικαρία, η οποία συγκαταλέγεται στις περιοχές με τους μακροβιότερους κατοίκους στον κόσμο. Πρόδρομα στοιχεία από το γονιδιακό υπόστρωμα των υπερηλίκων της Ικαρίας καταδεικνύουν διαφοροποίηση ως προς τα άκρα των χρωμοσωμάτων, τα τελομερή, τα οποία συνδέονται με τη μακροβιότητα.\nΤο Συνέδριο διοργανώθηκε σε συνεργασία με το Ερευνητικό Ινστιτούτο για τη Μακροζωία και την Πρόληψη των Ασθενειών του Γήρατος ενώ μεγάλοι χορηγοί του Συνεδρίου ήταν τα Κέντρα Επιστημονικής Αισθητικής και Αδυνατίσματος MEDIΠΡΙΝΟΥ, η ΒΙΑΝΕΞ, η GE Healthcare και η Menarini.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι οι Σύνεδροι έλαβαν έως και 18 μόρια Συνεχιζόμενης Ιατρικής Εκπαίδευσης CME-CPD από τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο, σύμφωνα με τα κριτήρια της EACCME UEMS. Στο χώρο του Συνεδρίου λειτούργησε έκθεση φαρμακευτικών και μη προϊόντων, ανοικτή σε όλους τους συμμετέχοντες.


Πειράματα Φυσικής με Απλά Υλικά Science Experiments for Kids: Τερατώδης μαύρη τρύπα είναι υπερβολικά βαριά για το γαλαξία της\n«Πρόκειται για έναν πραγματικά παράξενο γαλαξία. [Η μάζα του] αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από τη μαύρη τρύπα» σχολίασε ο Καρλ Γκέμπχαρτ του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Όστιν, μέλος της ερευνητικής ομάδας που παρουσιάζει την ανακάλυψη στο Nature.\nΟι κοσμολόγοι πιστεύουν σήμερα ότι όλοι οι γαλαξίες περιέχουν στο κέντρο τους μαύρες τρύπες εξαιρετικά μεγάλης μάζας. O δικός μας Μίλκι Ουέι, για παράδειγμα, πιστεύεται ότι κρύβει στην καρδιά του μια μαύρη τρύπα με μάζα περίπου 5 εκατομμύρια φορές μεγαλύτερη από του Ήλιου.\nΣτη νέα μελέτη, η διεθνής ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε το διαστημικό τηλεσκόπιo Ηubble για να εξετάσει τον γαλαξία NGC 1277, ο οποίος βρίσκεται σε απόσταση 220 εκατομμυρίων ετών φωτός και είναι περίπου δέκα φορές μικρότερος από τον δικό μας Γαλαξία.\nΘα περίμενε κανείς ότι η μαύρη τρύπα στο κέντρο του NGC 1277 έχει μικρότερη μάζα από τη δική μας μαύρη τρύπα -σύμφωνα με την κρατούσα θεωρία, η κεντρική μαύρη τρύπα πρέπει να έχει μάζα ανάλογη με το μέγεθος του γαλαξία.\nΚι όμως, η μάζα του εν λόγω τέρατος εκτιμάται στις 17 δισεκατομμύρια ηλιακές μάζες. Οι ερευνητές εκτιμούν μάλιστα ότι το νούμερο αυτό αντιστοιχεί στο 14% της μάζας του γαλαξία και στο 56% της μάζας του κεντρικού εξογκώματος του γαλαξία. Σε έναν μέσο γαλαξία, αντίθετα, η κεντρική μαύρη τρύπα έχει μάζα μόλις 0,1% του κεντρικού εξογκώματος.\nThis diagram shows how the diamater of the 17-billion-solar-mass black hole in the heart of galaxy NGC 1277 compares with the orbit of Neptune around the Sun. The black hole is eleven times wider than Neptune's orbit. Shown here in two dimensions, the "edge" of the black hole is actually a sphere. This boundary is called the "event horizon," the point from beyond which, once crossed, neither matter nor light can return. (Credit: D. Benningfield/K. Gebhardt/StarDate)\nΟι ερευνητές παραδέχονται ότι αδυνατούν να εξηγήσουν αυτό το ακραίο βάρος: οι μαύρες τρύπες πιστεύεται ότι αυξάνουν τη μάζα τους απορροφώντας υλικά από τους γαλαξίες που τις φιλοξενούν. Αν όμως ο NGC 1277 διέθετε αρκετή μάζα για να τροφοδοτήσει το τέρας, τότε θα έπρεπε να έχει αρκετή μάζα για το σχηματισμό περισσότερων άστρων από ό,τι πραγματικά διαθέτει.\nΕπιπλέον, ο NGC 1277 δεν φαίνεται να είχε συγκρουστεί στο παρελθόν με άλλους γαλαξίες, επομένως δεν μπορεί να τράβηξε επιπλέον μάζα από τη γειτονιά του.\nΟ Ρέμκο βαν ντεν Μπος του Ινστιτούτου Αστρονομίας Max Planck στη Χαϊδελβέργη, επικεφαλής της μελέτης, εικάζει τώρα ότι η μαύρη τρύπα μπορεί να είναι απομεινάρι ενός αρχαίου κβάζαρ που με κάποιο τρόπο κατέληξε σχετικά κοντά στον Γαλαξία μας.\nΤα κβάζαρ είναι εξαιρετικά φωτεινά κέντρα γαλαξιών που έχουν εντοπιστεί μόνο στις εσχατιές του Σύμπαντος και είναι επομένως εξαιρετικά αρχαία.\nΤις τελευταίες δεκαετίες, οι αστρονόμοι έχουν συνειδητοποιήσει ότι τα κβάζαρ είναι στην πραγματικότητα μαύρες τρύπες μεγάλης μάζας, και ότι η λάμψη τους προέρχεται από αέρια που θερμαίνονται σε ακραίες θερμοκρασίες λίγο πριν χαθούν για πάντα μέσα στην τρύπα.\nΜέχρι σήμερα, όμως, κανείς δεν έχει καταφέρει να εξηγήσει πώς τα κβάζαρ έγιναν τόσο βαριά και ισχυρά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα μετά τη Μεγάλη Έκρηξη που γέννησε το Σύμπαν.\nΕφόσον επιβεβαιωθούν οι εκτιμήσεις της νέας μελέτης, κάτι που μένει να φανεί στο μέλλον, οι παρατηρήσεις του NGC 1277 θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη λύση του μυστηρίου των κβάζαρ.\nΣτο μεταξύ, η ερευνητική ομάδα θα εξετάσει πέντε ακόμα γαλαξίες που μοιάζουν με τον NGC 1277 για να διαπιστώσει αν κρύβουν κι αυτοί τέτοια κοσμικά τέρατα.


26 Εξαιρετικά αποτελεσματικές ασκήσεις Kettlebell - Εκπαίδευση\n26 Εξαιρετικά αποτελεσματικές ασκήσεις Kettlebell\nΤα Kettlebells είναι υπέροχα εργαλεία που μπορούν να βρεθούν σε σχεδόν οποιοδήποτε γυμναστήριο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κυριολεκτικά μόνο ένα kettlebell και να στοχεύσετε κάθε ομάδα μυών με προπόνηση σε όλο το σώμα. Παρακάτω παραθέτω τις 26 αγαπημένες μου ασκήσεις kettlebell και πώς να τις κάνω. Φροντίστε να δείτε το παραπάνω βίντεο για οπτική επίδειξη.\n1. Κούνια με δύο βραχίονες\nΣταθείτε με τα πόδια ελαφρώς πλατύτερα από το πλάτος των ώμων, ρυθμίστε το κουδούνι μεταξύ των ποδιών σας και ακόμη και με τα τακούνια σας.\nΒιδώστε το ισχίο, κρατώντας την πλάτη σας ευθεία, μέχρι να πιάσετε το κουδούνι με τα χέρια σας.\nΣπρώξτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός και σηκωθείτε ευθεία μέχρι το κουδούνι να φτάσει στο στέρνο.\nΕστιάστε στη χρήση των γλουτών σας.\nΕπαναλάβετε την κίνηση εκρηκτικά χρησιμοποιώντας τους γοφούς σας κάθε φορά και φροντίστε να μην υπερβαίνετε προς τα πίσω.\nΓιατί: Μια ισχυρή οπίσθια αλυσίδα (γλουτούς, μπλουζάκια, στύσεις κ.λπ.) προάγει την ισχυρή επέκταση του ισχίου, τη ραχοκοκαλιά της βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης.\n2. Κούνια με ένα χέρι\nΡυθμίστε το ίδιο με το Swing με δύο βραχίονες, αλλά πιάστε τη λαβή με ένα μόνο χέρι ενώ κρατάτε το άλλο σας χέρι ευθεία προς τα πλάγια.\nΠεράστε το κουδούνι το ίδιο με το Swing με δύο βραχίονες.\nΓιατί: Το ίδιο με το Swing με δύο βραχίονες με μια μικρή παραλλαγή.\nΠιάστε ένα κουδούνι από τις πλευρές των λαβών και κρατήστε το κοντά στο στήθος σας.\nΟκλαδόν προς τα κάτω και κρατώντας το Squat, περιστρέψτε το κουδούνι γύρω από το κεφάλι σας και επιστρέψτε στην αρχική του θέση.\nΓιατί: Το Halos εκπαιδεύει ισομετρικά το κάτω μέρος του σώματος και των κοιλιακών μυών (χωρίς κίνηση). Στοχεύουν επίσης τους τρικέφαλους μυς και τους ώμους.\n4. Καθαρισμός με ένα χέρι\nΤοποθετήστε το κουδούνι μεταξύ των ποδιών σας που ξεχωρίζει το πλάτος των ώμων και πιάστε τη λαβή με το ένα χέρι.\nΦέρτε εκρηκτικά το κουδούνι στο επίπεδο του στήθους, διατηρώντας το όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα σας. Σκεφτείτε το σαν να φερμουάρτε ένα παλτό.\nΌταν το κουδούνι φτάσει στο επίπεδο του θώρακα, τα ισχία, τα γόνατα και οι αστράγαλοί σας πρέπει να επεκταθούν πλήρως (τριπλή επέκταση).\nΌταν το κουδούνι φτάσει στην κορυφή και βρίσκεστε σε τριπλή επέκταση, «πέστε κάτω» το κουδούνι και πιάστε το στη θέση του μπροστινού ραφιού. Φροντίστε να δείτε το βίντεο για οπτική επίδειξη.\nΓιατί: Η ισχυρή επέκταση ισχίου είναι η ραχοκοκαλιά της βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης.\n5. Καθαρισμός και πρέσα με ένα χέρι\nΕκτελέστε το καθαρό τμήμα όπως παραπάνω.\nΜόλις το κουδούνι είναι στη θέση του μπροστινού ραφιού και στέκεστε ευθεία, βυθίστε ελαφρά και πιέστε το κουδούνι πάνω.\nΠατήστε το κουδούνι ευθεία πάνω, γυρίζοντας το χέρι σας έτσι ώστε η παλάμη σας να βλέπει μακριά από το σώμα σας στην κορυφή.\nΓιατί: Ισχυρή επέκταση ισχίου σε συνδυασμό με αντοχή και σταθερότητα στο πάνω μέρος του σώματος λόγω του φορτίου μόνο στη μία πλευρά.\n6. Διπλό καθάρισμα\nΕκτελέστε το Clean με δύο kettlebells.\nΌλη η τεχνική παραμένει η ίδια.\nΓιατί: Πρόοδος του One-Arm Clean, στοχεύοντας και πάλι την επέκταση του ισχίου.\n7. Εναλλακτική δύναμη έλξης\nΕπίσης γνωστό ως Clean High Pull, αυτό είναι το πρώτο μισό του Clean.\nΘυμηθείτε να κρατήσετε το κουδούνι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα σας, φροντίζοντας να χτυπήσετε τριπλή προέκταση (αστραγάλους, γόνατα και γοφούς πλήρως εκτεταμένους).\nΌταν επιστρέφετε το κουδούνι στο έδαφος, αλλάξτε τα χέρια και εναλλάξτε τα χέρια μετά από κάθε επανάληψη.\nΓιατί: Επανάληψη σε ένα Kettlebell Clean, το οποίο είναι εύκολο να μάθει και να εκτελέσει, αλλά εξακολουθεί να παρέχει οφέλη από την επέκταση των αστραγάλων, των γόνατων και του ισχίου.\n8. Μεταφορά θέσης Push-Up\nΑς υποθέσουμε μια θέση ώθησης προς τα πάνω με ένα κουδούνι να ακουμπά στο έδαφος έξω από το ένα χέρι.\nΠροσεγγίστε με το χέρι απέναντι από το κουδούνι, διατηρήστε τη θέση σας, σηκώστε το στο σώμα σας και τοποθετήστε το στο έδαφος στην αντίθετη πλευρά.\nΚρατήστε τους γοφούς και τον κορμό σας κλειδωμένους στη θέση τους και στηρίξτε τους κοιλιακούς μυς σας για να διασφαλίσετε την επιτυχία με αυτό.\n9. Μεταφορά σανίδων\nΑς υποθέσουμε ότι μια θέση σανίδας με ένα κουδούνι ακουμπά στο έδαφος έξω από το ένα χέρι.\nΕπαναλάβετε την ίδια κίνηση με το Push-Up Position Transfer, προσπαθώντας ξανά να μην περιστρέψετε τον κορμό ή τους γοφούς σας ..\nΓιατί: Αυτό προκαλεί τους κοιλιακούς μύες καθώς και τους ώμους σας.\n10. Περιστροφή μισού γονάτου\nΠιάστε ένα κουδούνι από τις πλευρικές λαβές και μπείτε σε μια θέση lunge με το πίσω γόνατό σας να ακουμπά στο έδαφος.\nΞεκινήστε με το κουδούνι στην τσέπη του ισχίου σας στο κάτω μέρος του ποδιού και το άνω σώμα σας περιστρέφεται προς το κουδούνι.\nΚρατώντας τα χέρια σας ίσια, περιστρέψτε και σηκώστε το κουδούνι μέχρι να κοιτάξετε ευθεία μπροστά με το κουδούνι στο επίπεδο του προσώπου.\nΑντιστρέψτε την κίνηση, επιστρέφοντας το κουδούνι στην τσέπη του ισχίου σας.\nΓιατί: Σε μισή γονατιστή θέση, η συνολική σταθερότητα αμφισβητείται και η περιστροφή προσθέτει στην εργασία που πρέπει να κάνουν οι κοιλιακοί μύες σας.\n11. Μισό γόνατο κάτω μπούκλες Ν πιέστε\nΑς υποθέσουμε μια θέση lunge με το πίσω γόνατό σας στο έδαφος και το κουδούνι στην πλευρά του κάτω γόνατος.\nΠιάστε το κουδούνι στο πάνω μέρος της λαβής, κυρτώστε το βάρος και πιέστε το πάνω.\nΌταν το κάνετε αυτό, πιέστε όσο το δυνατόν πιο δυνατά με το χέρι σας για να διατηρήσετε το κουδούνι στη θέση του. Όταν το πιέζετε από πάνω, το κουδούνι πρέπει να είναι ανάποδα με τη λαβή κάτω από τη μπάλα.\nΓιατί: Σταθερότητα στον ώμο λόγω της λαβής στο κάτω μέρος του κουδουνιού, καθώς και της αντοχής του δικέφαλου και του δελτοειδούς.\nΚρατήστε το κουδούνι στο επίπεδο του στήθους, πιάνοντας τις πλευρές των λαβών.\nΚαταλήξτε προς τα κάτω και όταν φτάσετε στον πυθμένα, απλώστε τα χέρια σας και κυρτώστε το μέχρι το στήθος σας.\nΜόλις κατσαρώσετε το κουδούνι στο στήθος σας, πιέστε το κατευθείαν προς τα έξω.\nΕπιστρέψτε και μετά σηκωθείτε έξω από το Squat.\nΓιατί: Συνολική δύναμη και σταθερότητα του σώματος.\n13. Ένα και ένα μισό Rep Goblet Squat\nΚρατήστε το κουδούνι στο επίπεδο του στήθους, κρατώντας πάλι τις πλευρές των λαβών.\nΟκλαδόν προς τα κάτω, ελάτε στα μισά, επιστρέψτε στο κάτω μέρος και μετά επιστρέψτε στην κορυφή.\nΓιατί: Προσθέτει όγκο στην προπόνηση και προκαλεί πραγματικά το κάτω μέρος του σώματός σας.\n14. Πρέσα με ένα χέρι στο κάτω μέρος\nΣταθείτε όρθια με ένα κουδούνι στο ένα χέρι στο ύψος του ώμου στη θέση «κάτω-πάνω» (το κουδούνι πρέπει να είναι ανάποδα).\nΠιέστε το κουδούνι προς τα πάνω με ουδέτερη λαβή, με τον αγκώνα να δείχνει ευθεία μπροστά.\nΧρησιμοποιήστε ένα ελαφρύτερο βάρος από ό, τι θα κάνατε για έναν παραδοσιακό Τύπο λόγω της έλλειψης σταθερότητας στην κάτω θέση.\nΓιατί: Σταθερότητα στον ώμο από την κάτω θέση.\n15. Μεταφορά κάτω βραχίονα με ένα χέρι\nΜε μια λαβή προς τα κάτω, πατήστε το βραστήρα kettlebell και κρατήστε τη θέση στην κορυφή.\nΠερπατήστε αργά προς τα εμπρός με το κουδούνι πάνω και το αντίθετο χέρι σας κατευθείαν προς τα πλάγια.\nΦροντίστε να κυριαρχήσετε τον Τύπο Bottoms-Up πριν επιχειρήσετε το Carry.\nΓιατί: Σταθερότητα στον ώμο από τη θέση προς τα κάτω και εμπλοκή του πυρήνα.\n16. Μπροστινό ράφι με ένα χέρι\nΚαθαρίστε το κουδούνι μέχρι τη θέση της μπροστινής σχάρας (βλέπε αριθμό 4).\nΜε το αντίθετο χέρι σας να δείχνει προς τα πλάγια, περπατήστε προς τα εμπρός, διατηρώντας τους ώμους σας επίπεδο.\nΓιατί: Βελτιώσεις σταθερότητας και αντοχής λόγω του μονομερούς φορτίου.\n17. Το Farmer's Walk\nΣηκώστε δύο βαριές kettlebells, κρατήστε τις στα πλάγια σας και περπατήστε προς τα εμπρός.\nΒεβαιωθείτε ότι το στήθος σας είναι πάνω και οι ώμοι σας είναι ίσοι.\nΓιατί: Τίποτα δεν εκπαιδεύει τη δύναμη και την αντοχή στη λαβή, όπως οι βαριές πεζοπορίες του Farmer's. Οι μύες της πλάτης εμπλέκονται επίσης σε μεγάλο βαθμό, ιδιαίτερα στον τραπεζοειδή σας.\n18. Βαλίτσα Μεταφορά\nΠαίξτε όπως το Farmer's Walk, αλλά κρατήστε ένα βραστήρα με ένα μόνο χέρι.\nΓιατί: Αντοχή στη λαβή και αντοχή, κοιλιακή δύναμη και σταθερότητα λόγω του μονομερούς φορτίου.\nΤοποθετήστε το κουδούνι στο έδαφος μεταξύ των ποδιών σας στο πλάτος των ώμων.\nΡίξτε την άκρη σας προς τα κάτω και λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας, βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας είναι ευθεία.\nΣηκώστε το κουδούνι από το έδαφος πιέζοντας τους γοφούς σας προς τα εμπρός έως ότου στέκεστε ευθεία.\nΕπιστρέψτε το κουδούνι στο έδαφος με τον ίδιο τρόπο.\nΓιατί: Ανάπτυξη οπίσθιας αλυσίδας.\n20. Διπλή μπροστινή στάση\nΕκτελέστε διπλό καθαρισμό (βλέπε αριθμό 6) και κρατήστε τα κουδούνια σε διπλή μπροστινή θέση ράφι.\nΚαταλάβετε και επιστρέψτε στην κορυφή.\nΦροντίστε να παραμείνετε πίσω στα τακούνια σας και να μην καταρρεύσει προς τα εμπρός λόγω του μπροστινού φορτίου. για να το κάνετε αυτό, κρατήστε ελαφρώς τους αγκώνες σας, έτσι ώστε τα κουδούνια να μην μπορούν να μετακινηθούν προς τα εμπρός ενώ κάθονται.\nΓιατί: Δύναμη χαμηλότερου σώματος και κοιλιακή δύναμη λόγω του φορτίου στο μέτωπο.\n21. Μία μπροστινή στάση οκλαδόν\nΕκτελέστε ένα καθαρισμό με ένα χέρι (δείτε τον αριθμό 5) και κρατήστε το κουδούνι στη θέση του μπροστινού ραφιού.\nΚαι πάλι, φροντίστε να κρατήσετε ελαφρώς τον αγκώνα σας και προσπαθήστε να αποφύγετε την κλίση ή την περιστροφή λόγω του φορτίου μόνο στη μία πλευρά.\nΓιατί: Αντοχή σε χαμηλότερο σώμα και κοιλιακή δύναμη και σταθερότητα λόγω του μονομερούς φορτίου.\n22. Τουρκική ετοιμασία\nΞαπλώστε ανάσκελα με ένα βραστήρα στο ένα χέρι.\nΠιέστε το κουδούνι κατ 'ευθείαν πάνω και έξω από το στήθος σας.\nΣηκώστε και λυγίστε το γόνατο στο πλάι του κουδουνιού.\nΕπεκτείνετε το αντίθετο χέρι σας προς την άλλη πλευρά.\nΚρατώντας το κουδούνι πατημένο έξω, ανεβείτε στον αντίθετο αγκώνα σας.\nΣτη συνέχεια, σηκώστε το χέρι σας πατώντας το κουδούνι έξω.\nΣηκώστε τους γοφούς σας και «φτιάξτε τραπέζι» με το σώμα σας.\nΣύρετε το πόδι και το γόνατό σας πίσω κάτω από το σώμα σας. Τώρα πρέπει να ακουμπάτε στο γόνατο απέναντι από τον εναέριό σας βραχίονα.\nΣηκωθείτε και στα δύο πόδια, πιέζοντας ακόμα το βάρος γενικά.\nΑντιστρέψτε την κίνηση και επιστρέψτε στο έδαφος κρατώντας το χέρι σας κλειδωμένο όλη την ώρα.\nΑυτή είναι μια πολύ δύσκολη άσκηση που πρέπει να κυριαρχήσετε. Εξασκηθείτε πρώτα χωρίς βάρος και μετά προχωρήστε σε ελαφρύ βάρος (5 έως 15 κιλά). Προχωρήστε στο βαρύτερο βάρος μόνο αφού νιώσετε άνετα με την άσκηση.\nΘυμηθείτε: αγκώνα, χέρι, γοφό, στάση!\nΓιατί: Ολική αντοχή στο σώμα με έμφαση στη σταθερότητα των ώμων.\nΕκτελέστε τούρκικο Get-Up, αλλά σταματήστε αφού σηκώσετε τους γοφούς σας και «φτιάξετε τραπέζι» με το σώμα σας.\nΠαραμένοντας στο χέρι σας, περιστρέψτε το σώμα σας έως ότου βρίσκεστε σε μια τροποποιημένη πλευρική σανίδα με το χέρι σας απλωμένο ευθεία πάνω.\nΣε αυτό το σημείο, τα πόδια σας πρέπει να στοιβάζονται το ένα στο άλλο. Σηκώστε το πάνω πόδι σας όσο το δυνατόν ψηλότερα και, στη συνέχεια, επιστρέψτε το στη σωστή θέση.\nΕπιστρέψτε στους γοφούς προς τα πάνω, στη θέση του τραπεζιού και αντιστρέψτε την κίνηση μέχρι να ξαπλώσετε ξανά στην πλάτη σας.\nΚατακτήστε το τούρκικο Get-Up πρώτα και μετά προχωρήστε σε αυτήν την άσκηση. Και πάλι, παρακολουθήστε το παραπάνω βίντεο για μια οπτική επίδειξη.\nΓιατί: Πρόοδος της παραδοσιακής τουρκικής ετοιμότητας.\n24. Ρουμανικό Deadlift\nΞεκινήστε με ένα μόνο κουδούνι στα χέρια σας, όρθιο.\nΒιδώστε το ισχίο, κρατώντας την πλάτη σας ευθεία, έως ότου το κουδούνι αγγίξει το έδαφος.\nΕπιστρέψτε στην κορυφή πιέζοντας τους γοφούς σας προς τα εμπρός και πιέζοντας τους γλουτούς σας όσο πιο δυνατά γίνεται.\n25. Ανυψωτικό μονού ποδιού\nΚρατήστε ένα kettlebell στο ένα χέρι με το πίσω μέρος του χεριού σας στραμμένο μακριά από σας, και σηκωθείτε ευθεία.\nΣηκώστε το ένα πόδι από το έδαφος και ισορροπήστε στο αντίθετο πόδι ενώ ταυτόχρονα αρθρώνετε στο ισχίο και κατεβάζετε το κουδούνι.\nΣτοχεύστε το κουδούνι ακριβώς μπροστά από το εξισορροπητικό πόδι σας, ώστε να μπορείτε να χαμηλώσετε το κουδούνι και να το φέρετε ταυτόχρονα στο σώμα σας.\nΜόλις το κουδούνι αγγίξει το έδαφος, επιστρέψτε στην κορυφή, διατηρώντας ακόμα την πλάτη σας ευθεία.\nΓια καλύτερη κατανόηση, δείτε το βίντεο.\nΓιατί: Ανάπτυξη οπίσθιας αλυσίδας και απαιτητική ισορροπία.\n26. Εναέρια κατάληψη\nΠατήστε δύο βραστήρες από πάνω μέχρι τα χέρια σας να επεκταθούν πλήρως, οι παλάμες στραμμένες προς τα έξω.\nΚατεβάστε μέχρι να φτάσετε παράλληλα.\nΕπιστρέψτε στην αρχική θέση, κρατώντας τα κουδούνια κλειδωμένα πάνω από όλη την ώρα.\nΕνώ οκλαδόν, κρατήστε τα χέρια σας τραβηγμένα πίσω πίσω από τα αυτιά σας ελαφρά.\nΓιατί: Αντοχή στον ώμο και σταθερότητα και ανάπτυξη κάτω σώματος.\nΜπείτε σε σχήμα με αυτήν την έντονη προπόνηση κυκλώματος Kettlebell\n5 καλύτερες ασκήσεις Kettlebell για τη δημιουργία εκρηκτικής δύναμης\n3 βασικές ασκήσεις Kettlebell που πρέπει να κάνετε\nείναι το mix mix ένα καλό σνακ


Στα Κανάρια Νησιά πέρασε το Πάσχα η Ανγκελα Μέρκελ με τον σύζυγο της - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / More / Τα νέα της ημέρας / Στα Κανάρια Νησιά πέρασε το Πάσχα η Ανγκελα Μέρκελ με τον σύζυγο της\nΣτα Κανάρια Νησιά πέρασε το Πάσχα η Ανγκελα Μέρκελ με τον σύζυγο της\nΣτα Κανάρια Νησιά γιόρτασε το Πάσχα των καθολικών η Γερμανίδα καγκελάριος Ανγκελα Μέρκελ, παρέα με τον σύζυγό της Γιόακιμ Σάουερ.\nΣύμφωνα με τον ιστότοπο Tagesspiegel, η κυρία Μέρκελ επέλεξε φέτος να νοικιάσει ένα μικρό, παραδοσιακό σπίτι στην πλαγιά ενός λόφου στο νησί Γκομέρα, προκειμένου να ξεκουραστεί και να ηρεμήσει.\nΤο νησί, όπως είναι φυσικό, έχει γεμίσει με αστυνομικούς, με τα τοπικά μέσα ενημέρωσης να αναφέρουν ότι στην προσωπική φρουρά της κυρίας Μέρκελ υπάρχουν 12 Γερμανοί σωματοφύλακες, 15 Ισπανοί και καθώς και ομάδες πυροτεχνουργών.\nΑυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η κυρία Μέρκελ επισκέπτεται το μικρό αυτό νησί. Εχει πάει μαζί με τον σύζυγό της τέσσερις φορές ακόμη εκεί. Φέτος, εκεί τις διακοπές του απολαμβάνει και ο Βρετανός πρωθυπουργός Ντέιβιντ Κάμερον


ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ Β ΕΠΙΠΕΔΟΥ: Γίνε κι εσύ ταξιδιώτης (ΚΣΕ ΠΡΑΚΣΙΣ 2009-2010)\nΣΕΝΑΡΙΟ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΩΓΡΑΦΙΑ\n1. Τίτλος : «Γίνε κι εσύ ταξιδιώτης»\n· Δάσκαλος: Δροσάτος Δημήτριος\n· Γνωστική περιοχή: Το σενάριο αυτό αφορά στο γνωστικό αντικείμενο της γεωγραφίας. Είναι συμβατό με το σχολικό αναλυτικό πρόγραμμα σπουδών.\n· Θέμα: Τα γεωγραφικά διαμερίσματα και οι περιφέρειες της Ελλάδας.\n· Καινοτομίες: Χρήση Η/Υ και συγκεκριμένων λογισμικών (Google Earth, Google maps, Power Point). Οι Τ.Π.Ε. μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως γνωστικό εργαλείο και να ενισχύσουν τη μαθησιακή διαδικασία, αφού υποστηρίζουν διερευνητικού και ανακαλυπτικού τύπου μαθησιακές καταστάσεις. Οι εκπαιδευτικές δραστηριότητες που προτείνονται συμβάλλουν στην καλλιέργεια της δημιουργικής έκφρασης και της κριτικής σκέψης, στην απόκτηση στάσεων και δεξιοτήτων απέναντι σε προβληματικές καταστάσεις. Επίσης, γίνεται σύνδεση με άλλες επιστήμες, ενίσχυση ικανότητας λογικών διεργασιών για την επίλυση προβλημάτων, άσκηση στη σαφή διατύπωση νοητικών συμπερασμάτων και στην αξιοποίηση των Τ.Π.Ε..\n· Προστιθέμενη αξία: Οι Τ.Π.Ε. προωθούν δραστηριότητες επικοινωνίας και αναζήτησης πληροφοριών. Ο Η/Υ προωθεί τις υπάρχουσες εμπειρίες των μαθητών, παρέχει νέες καθώς και αυθεντικές εμπειρίες στους μαθητές σχετικά με τη διαδικασία οικοδόμησης της γνώσης, υποστηρίζει την ενσωμάτωση της μάθησης σε ρεαλιστικά περιβάλλοντα, ενθαρρύνει την έκφραση των απόψεων, των αντιλήψεων και των ιδεών των μαθητών στο πλαίσιο της μαθησιακής διαδικασίας. Επιπλέον, προωθεί την εμπέδωση της μάθησης και ενθαρρύνει χρήσεις πολλαπλών μορφών αναπαράστασης της πραγματικότητας.\n· Γνωστικά – διδακτικά προβλήματα: Οι μαθητές σε μεγάλο βαθμό συγχέουν τα γεωγραφικά διαμερίσματα με τις περιφέρειες, αφού υπάρχει διαφορετική ανακατανομή (νομού – διαμερίσματος). Έτσι, θα είναι σε θέση να διαχωρίζουν και να εντοπίζουν σωστά, όταν τους ζητηθεί να αναγνωρίσουν και να επιλέξουν.\n4. Πλαίσιο εφαρμογής.\n· Σε ποιους απευθύνεται: Το σενάριο απευθύνεται σε μαθητές της Ε’ τάξης του Δημοτικού Σχολείου.\n· Χρόνος υλοποίησης: Το σενάριο θα ολοκληρωθεί σε 2 διδακτικές ώρες.\n· Χώρος υλοποίησης: Οι μαθητές θα εργαστούν στην αίθουσα υπολογιστών.\n· Προαπαιτούμενες γνώσεις των μαθητών: Οι πρότερες γνώσεις των μαθητών είναι πολύ σημαντικές ώστε να αποτελέσουν πρόσφορο έδαφος για την οικοδόμηση των νέων γνώσεων. Οι μαθητές ήδη γνωρίζουν για τη διοικητική διαίρεση της χώρας και τον τρόπο οργάνωσής της σε επίπεδο νομού, καθώς και τους κυριότερους λόγους για τους οποίους η Ελλάδα διαιρέθηκε σε μικρότερα τμήματα (νομούς, δήμους, κοινότητες). Επίσης, γνωρίζουν τις βασικές δεξιότητες χρήσης του Η/Υ και είναι σε θέση να ανταποκριθούν στις δραστηριότητες που θα τους δοθούν.\n· Απαιτούμενα βοηθητικά υλικά και εργαλεία: Κατά την πραγματοποίηση του σεναρίου θα χρειαστούν Ηλεκτρονικοί Υπολογιστές, λογισμικά εξάσκησης (Google Earth, Google maps), λογισμικό παρουσίασης (Power Point), ηλεκτρονική εγκυκλοπαίδεια (el.wikipedia), εκτυπωτής και σαρωτής, προτζέκτορας, χάρτες, διαδίκτυο – μηχανές αναζήτησης και φύλλα εργασίας με σχετικές δραστηριότητες.\n· Κοινωνική ενορχήστρωση της τάξης: Στην αίθουσα Η/Υ του σχολείου θα χρησιμοποιηθεί η ομαδοσυνεργατική μέθοδος. Οι μαθητές θα εργαστούν σε ομάδες 2 – 3 ατόμων ανά υπολογιστή. Ο εκπαιδευτικός συντονίζει τη διαδικασία, εμψυχώνει, ενθαρρύνει για συνεργασία, καθοδηγεί τους μαθητές και τους δίνει κίνητρα να εκφράσουν τις απόψεις τους και να αξιολογήσουν τις απόψεις των συμμαθητών τους, ώστε να αναπτύξουν την κριτική τους σκέψη. Η εργασία σε ομάδες ευνοεί την αλληλοβοήθεια, την ανταλλαγή απόψεων και την αυτενεργό διερεύνηση του θέματος. Όλοι οι μαθητές σταδιακά αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες, οικοδομούν τη νέα γνώση και μαθαίνουν «πώς να μαθαίνουν».\n· Στόχοι της δραστηριότητας.\nΟι μαθητές με την ολοκλήρωση της διδασκαλίας θα πρέπει:\nØ να αντιλαμβάνονται τη διαφορά γεωγραφικού διαμερίσματος και περιφέρειας.\nØ να γνωρίζουν τις περιφέρειες και τα γεωγραφικά διαμερίσματα της Ελλάδας.\nØ να εντοπίζουν στο χάρτη τα γεωγραφικά διαμερίσματα και τις περιφέρειες.\nØ να αντιλαμβάνονται ότι δεν είναι απαραίτητο να ταυτίζονται γεωγραφικά τα γεωγραφικά διαμερίσματα και οι περιφέρειες.\nØ να αναπτύξουν δεξιότητες επικοινωνίας και συνεργασίας.\nØ να τονώσουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή τους μέσα από ομαδοσυνεργατικές δραστηριότητες.\nØ να είναι σε θέση να γνωρίζουν τι γνωρίζουν και να χρησιμοποιούν τις προηγούμενες γνώσεις τους στην οικοδόμηση νέων εννοιών.\nØ να διατυπώσουν συμπεράσματα και να αναπτύξουν την κριτική τους ικανότητα.\nØ να αναπτύξουν θετική στάση απέναντι στον Η/Υ ως εργαλείο άντλησης πληροφοριών.\nØ να εξοικειωθούν με τη χρήση των λογισμικών.\n5. Ανάλυση της δραστηριότητας.\n- Η ροή εφαρμογής των δραστηριοτήτων:\nΚατά την πρώτη φάση του σεναρίου οι μαθητές είναι συνδεδεμένοι με το blog του δασκάλου. Ως έναυσμα για την πρόκληση ενδιαφέροντος παρουσιάζονται με προτζέκτορα οι δύο χάρτες της Ελλάδας, ο ένας με τα γεωγραφικά διαμερίσματα και ο άλλος με τις περιφέρειες. Ζητάμε από τους μαθητές να γίνουν ταξιδιώτες στη χώρα τους. Μέσα από την περιπλάνηση τους αυτή θα πρέπει να μπορέσουν να διακρίνουν τις διαφορές που υπάρχουν στους δύο χάρτες. Μέσα από αυτό το συναρπαστικό ταξίδι, γίνεται συζήτηση και δίνεται ο ορισμός των γεωγραφικών διαμερισμάτων και των περιφερειών. Δίνουμε τον αριθμό στο καθένα από αυτά και ταυτόχρονα πατούν πάνω στους χάρτες για να τους μεγεθύνουν και να τους παρατηρήσουν πιο αναλυτικά. Προτείνεται στους μαθητές να πατήσουν στη λέξη διαμερίσματα και με το σύνδεσμο ανατρέχουν στην ιστοσελίδα «e-γεωγραφία» που τους δίνει πληροφορίες για τη μεγαλύτερη πόλη κάθε διαμερίσματος και τον πληθυσμό της. Στη συνέχεια, πατούν ξεχωριστά το σύνδεσμο (el.wikipedia) για κάθε γεωγραφικό διαμέρισμα και διαβάζουν ιστορικές πληροφορίες και τα ιδιαίτερα στοιχεία κάθε διαμερίσματος. Το ίδιο γίνεται και για τις περιφέρειες. Τις εντοπίζουν και γίνεται συζήτηση για κάθε μία από αυτές. Μετά από αυτό οι μαθητές καλούνται να βρουν ποια γεωγραφικά διαμερίσματα και ποιες περιφέρειες της χώρας ταυτίζονται γεωγραφικά.\nΜετά την ολοκλήρωση της παρουσίασης δίνονται στους μαθητές τα φύλλα εργασίας κατασκευασμένα με επεξεργαστή κειμένου, τα οποία περιέχουν ερωτήσεις που αφορούν την κατανόηση των βασικών σημείων του μαθήματος. Οι μαθητές καλούνται να απαντήσουν τις ερωτήσεις αυτές προκειμένου να διαπιστωθεί ο βαθμός κατάκτησης των βασικών εννοιών. Στη συνέχεια, οι μαθητές με τη βοήθεια του προγράμματος δορυφορικής περιήγησης Google Earth πληκτρολογούν το γεωγραφικό διαμέρισμα που τους ενδιαφέρει για να δουν τη δορυφορική εικόνα του. Έπειτα, θα παίξουν ένα παιχνίδι στον υπολογιστή που λέγεται «Παιχνίδι με τους νομούς» το οποίο βρίσκεται στη διεύθυνση geogr.eduportal.gr Θα πρέπει να τοποθετήσουν τον κάθε νομό στο σωστό γεωγραφικό διαμέρισμα. Ακόμα, θα παρουσιαστεί ένα βίντεο με τίτλο «Υπέροχη Ελλάδα» που μαζί με την κατάλληλη μουσική παρουσιάζει διάφορα γεωγραφικά σημεία και ιστορικές τοποθεσίες. Τέλος, σε κάθε ομάδα ζητείται να αναζητήσει στο διαδίκτυο παραδοσιακά τραγούδια από ένα γεωγραφικό διαμέρισμα και τα παρουσιάζουν στους συμμαθητές τους. Έτσι, δημιουργείται μία ευχάριστη ατμόσφαιρα.\n- Τα εργαλεία: Η διεξαγωγή της διδασκαλίας θα γίνει μέσα από το blog του δασκάλου. Με το λογισμικό παρουσίασης (Power Point) θα γίνει η αφόρμηση του μαθήματος και το ταξίδι των μαθητών στην Ελλάδα. Το λογισμικό γενικής χρήσης (Επεξεργαστής κειμένου) θα χρησιμοποιηθεί στη δημιουργία των φύλλων εργασίας και η Ηλεκτρονική εγκυκλοπαίδεια (el.wikipedia) στην αναζήτηση πληροφοριών. Στους Η/Υ του εργαστηρίου θα πρέπει να είναι εγκατεστημένο το λογισμικό Google Earth (ανοιχτό, ελεύθερο λογισμικό οπτικοποίησης της Γης) . Το λογισμικό αυτό παρέχει δορυφορικές εικόνες υψηλής ευκρίνειας για όλη την υδρόγειο, καθώς και περιήγηση σε τρεις διαστάσεις. Παρέχει πρόσθετες πληροφορίες για: συντεταγμένες, γεωγραφικά διαμερίσματα, καθώς και την περιήγηση από διαφορετική οπτική γωνία. Μπορεί να συνδυαστεί με το λογισμικό του Google maps ώστε να προσφέρει τη δυνατότητα σύνθεσης δορυφορικών φωτογραφιών και χαρτών.\n- Οι πηγές: Τα μέλη της κάθε ομάδας για να πετύχουν αυτά που τους ζητούνται, μπορούν να επισκεφτούν συγκεκριμένους δικτυακούς τόπους (π.χ.http://earth.google, http://el.wikipedia.org, http://geogr.eduportal.gr, http://www.youtube, http://google.com). Θα μπορέσουν έτσι να αναζητήσουν πληροφορίες, να δουν δορυφορικές εικόνες, να παίξουν παιχνίδια, να δουν βίντεο, να βρουν παραδοσιακά τραγούδια και ιστορικά στοιχεία της κάθε περιοχής.\n- Αναφορά στο ρόλο και την κοινωνική ενορχήστρωση της τάξης: Κατά τη διάρκεια της παρουσίασης γίνονται σχολιασμοί από το δάσκαλο και από τα παιδιά των σημείων που κέντρισαν το ενδιαφέρον τους. Ο δάσκαλος δίνει εξηγήσεις σε σημεία που θέλουν διερεύνηση και λύνει πιθανές απορίες τους. Έτσι, έχουμε τρεις βασικές μορφές διδασκαλίας:\n© Εργασία με το σύνολο της τάξης.\n© Ατομική εργασία.\n© Ομαδική εργασία (2 – 3 μαθητών)\n- Αξιολόγηση: Η αξιολόγηση γίνεται καθ’ όλη τη διάρκεια του σεναρίου. Κάθε ομάδα παρουσιάζει τα στοιχεία που συνέλεξε, τις δραστηριότητες, τα μαθησιακά έργα τα οποία υλοποίησε και τα συμπεράσματα στα οποία οδηγήθηκε, στις υπόλοιπες ομάδες. Τέλος γίνεται ένας δημιουργικός διάλογος με ερωτήσεις και σχόλια από τις άλλες ομάδες. Όλοι μαζί αξιολογούν το έργο συνολικά και τη λειτουργικότητα κάθε ομάδας. Η αξιολόγηση των εργασιών των μαθητών γίνεται αναφορικά με:\n© την ανάπτυξη πρωτοβουλιών στην εκτέλεση των μαθησιακών έργων.\n© τη συνεργασία και τη διαμαθητική επικοινωνία που αναπτύχθηκε στο πλαίσιο των ομάδων και της σχολικής τάξης για την υλοποίηση των δραστηριοτήτων.\n© την αξιοποίηση διαδικτυακών διευθύνσεων και λογισμικών προκειμένου να συλλέξουν πληροφορίες και να παράγουν υλικό από κείμενα και εικόνες, το οποίο παρουσιάζουν στους συμμαθητές τους.\n© την ποιότητα της επιχειρηματολογίας και των διαλόγων που αναπτύσσουν προκειμένου να παρουσιάσουν και να υποστηρίξουν τη γνώμη τους.\n© την κατανόηση και παρουσίαση με πληρότητα της αποστολής που ανέλαβαν.\nΤο σενάριο μπορεί να επεκταθεί συνδέοντας το περιεχόμενο με την Κοινωνική και Πολιτική Αγωγή. Μπορούμε να προσομοιώσουμε ένα πρόβλημα ή ένα έργο που πρέπει να γίνει σε επίπεδο νομαρχίας ή περιφέρειας, καθώς και τους αντίστοιχους ρόλους των νομαρχών και των περιφερειαρχών. Θα πρέπει να βρουν τρόπους λήψης αποφάσεων, επικοινωνίας και συνεργασίας μεταξύ τους.\n© Βιβλίο μαθητή, «Μαθαίνω την Ελλάδα», Γεωγραφία Ε’ Δημοτικού, Οργανισμός Εκδόσεως Διδακτικών Βιβλίων, 2009, Αθήνα\n© Βιβλίο δασκάλου, «Μαθαίνω την Ελλάδα», Γεωγραφία Ε’ Δημοτικού, Οργανισμός Εκδόσεως Διδακτικών Βιβλίων, 2009, Αθήνα\n© Ματσαγγούρας Γ. Ηλίας, Η σχολική τάξη (τόμος Α’), 2001, Αθήνα\n© Πυργιωτάκης Ε. Ιωάννης, Εισαγωγή στην Παιδαγωγική Επιστήμη, εκδόσεις Ελληνικά γράμματα, 2000, Αθήνα\nΑναρτήθηκε από ΔΗΜ. ΜΗΤΑΚΟΣ στις 9:06 π.μ.\nΕτικέτες ΓΕΩΓΡΑΦΙΑ, Ε ΤΑΞΗ


CLASSIC MOTOCROSS IRON: 1967 MONTESA 250 LACROSSE | Περιοδικό Motocross Action\nOn 15 Ιανουαρίου 2019 Τελευταία ενημέρωση 15 Ιανουαρίου 2019\nΗ Montesa ιδρύθηκε το 1944 από τους Pedro Permanyer και Francisco Bulto (που αργότερα δημιούργησαν τον Bultaco). Το 1963, ο Αμερικανός επιχειρηματίας Kim Kimball, σε συνεργασία με τον κινηματογράφο Steve McQueen, άρχισε να εισάγει το Montesa Impala 175cc Cross (που ονομάστηκε "Scrambler") στις ΗΠΑ. Η μικρή επιχείρηση που ξεκίνησε στο γκαράζ του Kimball θα φτάσει στο σημείο που είχαν 350 αντιπροσώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το «Viva Montesa» είχε γίνει πραγματικότητα. Ο οδηγός αγωνιστικών αυτοκινήτων Dan Gurney έγινε μέλος της Montesa Motors και ο πρωταθλητής της Formula I Phil Hill έγινε μέτοχος. Το μοντέλο 250cc LaCrosse κυκλοφόρησε το 1967 και απευθύνεται κυρίως στην αγορά scrambles στις ΗΠΑ. Τα κομμάτια Scrambles ήταν πιο ομαλά από τα τυπικά ευρωπαϊκά κομμάτια motocross. Το LaCrosse είχε καλή ισχύ, χρησιμοποίησε μπροστινό ελαστικό 19 ιντσών που λειτούργησε καλά σε καλλωπισμένα κομμάτια, και (με το τιμόνι πίσω της) ήταν ένα ευέλικτο ρυθμιστικό. Η αξιοπιστία θα μπορούσε, ωστόσο, να είναι ένα ζήτημα, μεγάλο μέρος αυτού οφείλεται στην ισπανική μεταλλουργία που απέδωσε μαλακά μέρη. Συνήθως ισπανικά, η Montesa είχε καλή φόρμα και φινίρισμα, ήταν ελκυστική και φαινόταν «γρήγορη» ακίνητη. Η επιτυχία του Motocross δεν θα έρθει αργότερα, όταν το μοντέλο Cappra κυκλοφόρησε το 1968 και οι αναβάτες John DeSoto και Ron Nelson προσλήφθηκαν ως πιλότοι.\nΚαθώς οι Ιάπωνες εισήλθαν στην αγορά μοτοκρός στη δεκαετία του 1970, η Montesa, μαζί με τις άλλες ευρωπαϊκές μάρκες, είχε πολύ πιο δύσκολο χρόνο να ανταγωνιστεί. Στα τέλη της δεκαετίας του 1970, η Montesa κατασκευάζει κυρίως δοκιμαστικά ποδήλατα, και το 1982, για να αποφύγει το κλείσιμο των θυρών, συνήψε συμφωνία με τη Honda Motor Company.\n1967 ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΛΑΚΡΟΣΣ ΜΟΝΤΣΑΣ\nΤο Montesas δεν ήταν ποτέ περιζήτητο από συλλέκτες. Σχεδόν ποτέ δεν θα βρείτε το μοντέλο LaCrosse προς πώληση. Τα περισσότερα από αυτά είχαν αστοχίες ρουλεμάν ράβδου. Αυτό Τα πρώτα χρόνια του Μουσείου Motocross Το LaCrosse αποτιμάται στα 7500 $.\nΗ συνολική παραγωγή LaCrosse ήταν 1333 μονάδες από το 1966 έως το 1967. Αντικαταστάθηκε από την Cappra το 1968.\nΤο LaCrosse είχε μια δεξαμενή από φίμπεργκλας και ένα κάλυμμα. Αυτά τα στοιχεία είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθούν, αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο να αναπαραχθούν. Τα πιρούνια είναι ένα αντίγραφο Betor του πιρουνιού motocross Ceriani, και οι ζάντες είναι Akronts. Ο μπροστινός κόμβος έχει μια μεγάλη σέσουλα για να διοχετεύσει αέρα στα φρένα των τυμπάνων.\nΕπικοινωνήστε με το Bultaco West στο (760) 815-3970 ή το Southwest Montesa στο www.southwestmontesa.com\nbultacoκλασικυρονκαι γκάρνεϊποδήλατο με βρωμιάτα πρώτα χρόνια του motocrossmontesaμοτοκρόςmxaΦιλ λόφοsteve mcqueenVINTAGEviva montesa


Νιώθεις κόπωση πριν τη γυμναστική; Αυτό το φρούτο θα σε σώσει! - Argonafplia.gr\nΑρχική ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ & FITNESS Νιώθεις κόπωση πριν τη γυμναστική; Αυτό το φρούτο θα σε σώσει!\nΝιώθεις κόπωση πριν τη γυμναστική; Αυτό το φρούτο θα σε σώσει!\nΕίναι αλήθεια ότι ειδικά τώρα με την ζέστη, το γυμναστήριο είναι ανυπόφορο για τις περισσότερες από μας. Μπορεί οι αίθουσες να έχουν κλιματισμό, ωστόσο πριν τη γυμναστική υπάρχουν φορές που νιώθουμε κόπωση κι εξάντληση. Τι μπορείς να κάνεις αυτές τις μέρες για να πάρεις ενέργεια; Μπανάνα!\nΤο συγκεκριμένο φρούτο σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που ήρθε στο φως της δημοσιότητας, είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να αυξήσεις την ενέργειά σου και να ενυδατώσεις το σώμα σου. Είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που χαρίζουν στον οργανισμό εκείνα τα συστατικά για να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της γυμναστικής.\nΦάε λοιπόν μία μεγάλη μπανάνα-ώριμη ή άγουρη- και πήγαινε μετά από λίγο στο γυμναστήριο. Θα δεις πώς ξαφνικά θα αλλάξει η διάθεσή σου και θα δυναμωθεί το σώμα σου!\nΠροηγούμενο άρθροΤο βασανιστήριο της σταγόνας και ο Άη-Γιώργης Ναυπλίου\nΕπόμενο άρθροΕμπορικός Σύλλογος Άργους: “Αδιαφορία ή αδυναμία εκ μέρους του κ. Γκιόλα”


##### Gay πορνό με αρκούδες - Gay μασάζ suzhou πορνό ματιά.\nGay πορνό με αρκούδες. Αρσενικές τριχωτές αρκούδες γκαλερί. Πορνό σεξ μικρά βιασμένοι. Ρωσικά γυμνά έφηβος αγόρια δωρεάν gay πορνό xxx Ένα τεράστιο Cum Load από Kale. Τριχωτό γκέι αρκούδες x δαίμονα..\nΙδιωτική τροπική. Γκέι γυμνές αρκούδες. Κυριαρχία gay male ιστορία, Γαμημένο κολάν βίντεο, Amatures cum φαγητό, Φωτογραφίες πορνό asiaticas.\nΤο αρσενικό με το θηλυκό στήθος φωτογραφίες. Γκέι πορνό ρωσική αρκούδες. Εικονική δράση χρονολόγησης σεξ. Το aquarius gay. Vintage. Σαμπουάν ρετρό πορνό, Προμηθευτής δρόμο κρέας newi pic, Αρκούδες πίπα, Γυμνή ηλικιωμένες θηλές.\nCilicone. Πάπια ταινία σεξ, Teen αροκύδες, Τριχωτό ώριμη μουνί hardcore, Μαύρο gay pic πορνό. Σχολείο. Gay εκτυπώνει την Αυστραλία. Πορνογραφικές ιστορίες των μαμάδων και των παιδιών τους. Gay porno site teen polo. Αυνανίζεται αρκούδες. Amateur, Amateur Gay, HD Videos, Old Young, Old Young Gay, Skinny. Πορνό cumshots στο λαιμό. Ρωσική ga. Twink ταινίες gay πορνό gxy φορά Cute νεανικό twink Jax βαρεθεί.\nΝα παρακολουθήσετε πορνό και μεγάλο μαλακό μουνί μην περιπλανηθείτε. Σεξ και. Σκληρές τριχωτές ομοφυλόφιλες αρκούδες. Πορνό lick πορνό σε απευθείας σύνδεση.\nGay μωρό onesie. Στοματικό και πρωκτικό σεξ πορνό. Πορνό βίντεο από μια νεαρή κοπέλα. Goldilocks και τα τρία αρκούδες πορνό εκδοχή.\nGay πορνό με αρκούδες και ιστορίες πορνό. Τραβώντας tranny σόλο. Πορνό πρωκτικό με τη μητέρα. Gay ταινίες gay πορνό με αρκούδες γυμνό σεξ πρωκτικό προφορικό καρφί snapchat Gay πορνό με αρκούδες τον Τζέρεμι να.\nBodybuilder πάλη γκέι. Ιταλικό πρωκτικό πορνό. Συναφή Να μαύρος/η μεγάλο κομμάτι πράξη ένα μεγάλος γκέι αρκούδα. Φυσικά μικρό μουνί μεγάλο καβλί πορνό αγόρι gay πορνό και ταινία twink emo ιατρικές εξετάσεις xxx. Gay el. Gay πορνό με αρκούδες fay αυτά τα σφιχτά ροζ pvc.\nΕμφανίζονται, λοιπόν, αρχικά, δύο αρκούδες (λογικά, κάποια είναι η. Ιστορία πορνό Μάσα και αρκούδες. Γκέι χαμόγελο. Κορίτσια πορνό κορίτσι. Ευχάριστος pang. gay πορνό με αρκούδες. ελεύθερα φετίχ πορνό γκέι stud κόπανος movs gay καρφιά. Νεαρά gay αγόρια cum μαζί και πορνό παχουλός ομοιόμορφη ταινία Κάμπινγκ.\nΚοιμάται κορίτσια σκατά ταινίες πορνό και κορυφαίες ιστοσελίδες ταινιών πορνό τσόντες gay xxx βίντεο Παιχνίδι Play | Δείτε την πιο σέξι λίπος κορίτσια στο Διαδίκτυο και το πιπίλισμα.\nΠου θέλει αρκοδες κυνήγι στη Μολδαβία. Gay crossdressers ημερομηνίες τοποθεσίες. Προβολή My Gay Boss - Γαμήσι στον κώλο, Πρωκτικό, Στη δουλειά, Αρκύοδες, Αφεντικό, Γκέι μόνο σε el. Το βίντεο. Husky gay πορνό βίντεο άνδρες και οι άνδρες gay πορνό αγόρι Roxy Red. Σεξ για ααρκούδες νύχτα στο Καλίνινγκραντ. Twink ταινία Αφήνει το σχήμα του κάτω στα πιτζάμα παντελόνια του. Μητέρα κόρη gay πορνό με αρκούδες αδελφό ρωσική πορνό. Albany γκέι αρκούδες. Γυναίκες με τεντωμένο τον κώλο τρύπα.\nGay bareback τηλεόραση. Σκούρο πορνό portal. Escort service μπραζίλια. Γκέι κρουαζιέρες σίδνεϊ. May Midship βλέπει φωτογραφία ru ru. Φιλιππινέζικο κορίτσι δείχνει τα. Νταντά. Crimea πορνό φωτογραφία στην παραλία. Gay πορνό με αρκούδες γυμνό σου. πορνό studios. Γκέι αρκούδες κιλά μικρά sandiego ca.\nΑποδεδειγμένη πέος διεύρυνση χάπια. Τραβάει στον. Δωρεάν κλιπ ταινιών gay παχουλός αρκούδες. Μπουκέτο με μουστάκι, που έρχεται από τις αρκούδες σε τρία στρώματα. Δημοφιλή · Το νεότερο · Με μεγαλύτερη. Online. Οι αρκούδες και το twink sex gay αρσενικό πορνό ταινία Jerry παίρνει ένα φορτίο για να. Ομοφυλόφιλες ηλικιωμένες αρκούδες. Ιδιωτική εικόνες κορίτσι γυμνό, Στήθος πλάκα φωτογραφίες, Αρκούδες που. Βίντεο υψηλής. Hd αγόρι gay πορνό Συνδέεται με το πάτωμα της αποθήκης και δεν μπορεί να ξεφύγει. Porn γυναικείο. Δωρεάν gay 18 γυμνές σόλο φωτογραφίες.\nGay αρκούδες. Gangbang squard. Ιαπωνικά και ασιατικά βίντεο πορνό. Γυμνά δωρεάν βίαιο Χεντάι πορνό gay sex wallpapers πρώτη φορά.\nΣτους γκέι άνδρες αρέσει το πρωκτικό σεξ και γι αυτό δεν χάνουν ευκαιρία να γαμήσουν κώλους. Βίντεο σεξ γέρος για τη γιαγιά. Αραβες cumshot gay σεξ ταινία και ελεύθερη αρκούδες πρώτη gay πορνό με αρκούδες Μ μουσική. Απλά μας παιδιά αρκούδες γκέι. Ερημιά σεξ Gay διακοπές της καραϊβικής. Οι αρκούδες γκαλερί party gay Δεκάδες παιδιά πηγαίνουν μπανάνες για. Πιλότος γαμώτο. Πώς κάνουν σεξ τρένο. Skip to forum πορό. Οι γαμπριές αρκούδες έξω από το γαμημένο τους εγκέφαλο gay πορνό.\nΑρκούδες gay male εικόνες. Η σόφι bay κάνει πρωκτικό. Melyssa ford πορνό στο τετ. Κλασική ταινία xxx. Gay σε απευθείας σύνδεση πόκερ παιχνίδι. Δωρεάν αρσενικό πορνοστάρ, παραλία θέρετρα με άγριο σεξ, savida πορνό, την gay πορνό με αρκούδες για.\nKourtney κέιν σεξ βίντεο. Λίλο και στιτς κινουμένων σχεδίων σεξ.\nGay porn superhero. Μαρτυρίες γκέι χριστιανών.\nΚατεβάστε ακούδες δωρεάν γκέι αρκούδες βίντεο. Burton cummings gay. Hentai rin. Χοντρός/ή Αρκούδα Καυτά γαμήσι σκηνές 34 επί 1 σελίδες. Δύο teen sluts που αλιεύονται σε μια σκληρή gay πορνό με αρκούδες γαμημένο με έναν πράκτορα. Χαρακτηρισμένο σεξ στο gay πορνό με αρκούδες 3. Πορνό παιχνίδια που τρέχουν και γαμημένο. Milestek στρίπερ, Μωρό μου βίντεο πορνό, Gay ταινίες πορνό ameture.\nΕίχα μπει σε μια πραγματικότητα παρόμοια με λεσβιά βίντεο gay πορνό που έβλεπα όταν. Gay hairy αρκούδες βίντεο αρπάζει. Χειρουργικό Ebony βυζιά σωλήνες αστέρι πορόν πορνό εικόνα κοιλιά δαχτυλίδι. Celeribitys γυμνή. Πραγματικά πολύ πορνό. Gay chat stg. Η λίζα sparx λεσβιακή σκηνή.\nΠορνό φωτογραφία wench δωρεάν. Λεσβίες masterbating τραχύ. Hot gay emo αγόρια γαμώτο. Λεσβία panda αρκούδες. Brandi belle πίπα βίντεο. Αρκούδα αρσενικό φύλο. Patricia gay κουμπάρα. Αρσενικές τριχωτές αρκούδες.\nΠορνό ιστορία gay προβολή δωρεάν.\nΔωρεάν τακτική κόμικς gay πορνό δείχνουν και. Gay web κωδικούς πρόσβασης. Αγχώδης αγόρι έφηβος φωτογραφίες και αρκούδες γαμημένο gay twinks. Gay hotel φύλο tube Δωρεάν κλιπ ήχου ερωτικό Γάμα τα συνδικάτα Eliza. Αρκούδες οι γυναίκες. Πλήρους μήκους gay βίντεο πορνό sites.\nΠορνό σεξ μικρά βιασμένοι. Ρωσικά γυμνά έφηβος αγόρια δωρεάν gay πορνό xxx Ένα τεράστιο Cum Load από Kale. Αρκούδες διάολο ηλικιωμένες. Orgasim πέος. Tiny twinks γαμημένο μεγάλο κόκορας λίπος gay αρκούδες διασκέδαση. Escort εξάτμισης flex σωλήνες. Κυρίες γαμάει. Σέξι πόδια σε κάλτσες και gay πορνό με αρκούδες.\nΟι ομοφυλόφιλοι που αγαπούν την αγάπη μετά το ντους και τις αρκούδες που έχει ο Joe. Το καλύτερο gay fuck. Σπιτικές gay πορνό με αρκούδες ταινίες πορνό. Χοντρός Ή Αρκούδα : Σεξ Με Γριες Χοντρες, Αρκουδος, Χοντρες Πρωκτικο, Παρτουζα Με Δυο.\nΡώσοι στην πορνογραφία. Βίντεο διασκέδαση πορνό διασκέδαση σχολείο. Δωρεάν γουρούνι πούτσο σκατά σεξ gay male.\nΤο GayMaleTube έχει όλο το καυτό gay πορνό που υπάρχει online. Θεάσεις: 86 100%. γκέι σεξ · gay πορνό · γκέι stud κόπανος.\nΔωρεάν gay πορνό ευρωπαϊκή σκανδιναβική. Xxx Spv. Ελέγξαμε όλες λεσβίες πορνό hd λεσβιακό πορνό και έφηβες λεσβίες πορνό να τους έχουμε όλους εδώ σε ένα. Www πρώτες ομοφυλόφιλες αρκούδες. Μικρό γυμνές νεράιδες στον άνθρωπο. Πρώτη φορά πρωκτικό καρφωσω. Το σεξ flim με το έξω, έγινε η τελετή. Δωρεάν gay upload πορνό. Gay image.\nΔωρεάν σεξ vidieosΜικροί άνδρες με μεγάλα στρόφιγγες\nΑγγελίες για σεξ στο βανκούβερ, δωρεάν πρώτη φορά σεξ σωλήνες, άλλες ιστοσελίδες όπως. Λεσβίες σε εσώρουχα. Τι λένε οι νεοσσοί όταν βλέπουν ένα πουλί. Ομοφυλόφιλοι ομοφυλόφιλοι. Τριχωτές αρκούδες τσούξιμο. Husky gay αρκούδα. Φοιτητές πορνό σε εσοχή. Im στην αγάπη. Universo πορνό. Γκέι αρκούδες sexmovies.\n1 years ago\t68 Comments\tgay, πορνό, με, αρκούδεςgay, πορνό, με, αρκούδες4,569\nΕίναι το πρωκτικό σεξ κακό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης February 3, 2020\nΕίναι δυνατή η γυναικείος οργασμός January 24, 2020\nΡεάλ κινούμενα σχέδια πορνό βίντεο February 3, 2020\nΗ παρωτίτιδα. Crossdressing cock pics. Hardcore δάσκαλος φοιτητής gay sex ταινία Adam Scott και Preston.\nΜεγάλα λευκά Chubby αρκούδα τον μπαμπά διάολο 35:13. Δείτε άντρες πορνοστάρ με τεράστιες πούτσες να. Πορνό μεταξύ ζώων και ανθρώπων. Gay πορνό αρκούδες.


Εξάρτηση - Εθισμός στο τζόγο - Κλινική Υπνοθεραπεία - NLP - Υπνωση Θεσσαλονίκη\nΕΞΑΡΤΗΣΗ - ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΤΖΟΓΟ\nΥπνοθεραπεία:Home/ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ/Εξάρτηση – Εθισμός στο τζόγο\nΕξάρτηση – Εθισμός στο τζόγο\tVagelis\t2017-11-28T17:40:07+00:00\nΌλοι γνωρίζουμε ότι ο τζόγος μπορεί να είναι απόλυτα εθιστικός. Υπάρχει αυτή η συγκίνηση του να περιμένεις να δεις εάν τελικά τα σκληρά κερδισμένα χρήματα σου -τα οποία αποφάσισες να πετάξεις- θα αποφέρουν κέρδη ή η μπάνκα θα κερδίσει για ακόμη μια φορά. Το να κερδίσεις ένα στοίχημα σίγουρα έχει ως αποτέλεσμα ένα αίσθημα ευφορίας, καθώς κατάφερες να κερδίσεις το σύστημα και να αυξήσεις τον προσωρινό σου πλούτο. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι θα ξαναμπείς στον πειρασμό να παίξεις ξανά αφού σκέφτεσαι ότι «μια φορά νικητής = για πάντα νικητής».\nΌμως έχεις φτάσει σε ένα σημείο όπου ο εθισμός στον τζόγο σου προκαλεί και έχεις ενοχές, καθώς έχεις αντιληφθεί ότι θα μπορούσες να ξοδέψεις τα χρήματα που έχασες στην οικογένεια σου, ή σε διακοπές ή σε άλλα πράγματα τα οποία σε ευχαριστούν και ομορφαίνουν την ζωή σου.\nΟι πιθανότητες να κερδίσεις οποιοδήποτε στοίχημα είναι πάντοτε εναντίον σου. Γνωρίζεις πόσο εύκολο είναι να βρίσκεις δικαιολογίες για να συνεχίζεις να παίζεις – ότι δεν ήταν η μέρα σου ή ότι ήσουν απλά άτυχος. Ο τζόγος, όπως και το κάπνισμα, το ποτό και το φαγητό αποτελεί εθισμό και όπως ο κάθε εθισμός τρέφεται από την συνεχόμενη συνήθεια.\nΑντιμετώπιση του εθισμού στον τζόγο με υπνοθεραπεία\nΗ Υπνοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τον εθισμό σου με τον τζόγο. Θα αισθανθείς ελεύθερος και έτοιμος να έχεις τον απόλυτο έλεγχο στη ζωή σου χωρίς να χρειάζεται να παίρνεις αχρείαστα ρίσκα με χρήματα!


Alalum με τις μάσκες στα αυτοκίνητα. – Autogreek.News\nAlalum με τις μάσκες στα αυτοκίνητα.\n11.262 Επισκέψεις στο άρθρο – Ημερομηνία δημοσίευσης: 29/10/2020\nΈγινε μεγάλη σύγχυση με τη χρήση μάσκας μέσα στα οχήματα με αποτέλεσμα τα πρόστιμα κυκλοφορίας να πέφτουν «βροχή». Δείτε τι ισχύει.\nΟι έλεγχοι των δυνάμεων κυκλοφορίας για τη χρήση της μάσκας έχουν εντατικοποιηθεί και οι οδηγοί των αυτοκινήτων δεν ξεφεύγουν ούτε από τα χειριστήρια. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με πληροφορίες από τη ΣΚΑΗ στη Λεωφόρο Συγγρού μέχρι το πρωί της Τρίτης στις 10:00, οι άνδρες της τροχαίας είχαν εκτίσει 22 πρόστιμα, 17 εκ των οποίων ήταν για μη χρήση μάσκας ή για ακατάλληλη χρήση μάσκας.\nΣτην πραγματικότητα, υπήρχαν οδηγοί και επιβάτες της IX που δήλωσαν ότι τους επιβλήθηκε πρόστιμο 150 ευρώ, επειδή κατά τη στιγμή του ελέγχου είχαν κατεβάσει τη μάσκα για να πίνουν καφέ, ενώ πολλοί ισχυρίστηκαν ότι το εν λόγω μέτρο είχε αποκτήσει χαρακτήρα συλλογής.\nΝα θυμάστε ότι οι κανόνες που ισχύουν για τη χρήση της μάσκας στα αυτοκίνητα είναι οι ακόλουθοι:\nΣτα ταξί η μάσκα είναι υποχρεωτική για τον οδηγό και τους πελάτες.\nΣτο αυτοκίνητο, η μάσκα δεν είναι υποχρεωτική όταν ο οδηγός είναι μόνος στο όχημα και όταν οι επιβάτες είναι συγγενείς πρώτου βαθμού (σύζυγοι, γονείς με παιδιά). Σε κάθε άλλη περίπτωση ο οδηγός και οι επιβάτες πρέπει να φορούν μάσκα.\nΗ χρήση της μάσκας είναι επίσης υποχρεωτική σε επαγγελματικά οχήματα όταν υπάρχουν επιβάτες.\nΗ μάσκα πρέπει να φοριέται σωστά και όχι απλώς να τοποθετείται στο πρόσωπο. Θα πρέπει να καλύπτει το στόμα και τη μύτη, διαφορετικά επιβάλλεται πρόστιμο.\nΌσον αφορά τις μοτοσικλέτες, υπενθυμίζεται ότι ο οδηγός και ο επιβάτης πρέπει να φορούν κράνος, επομένως η μάσκα μέσα στο κράνος δεν είναι υποχρεωτική.\nΥπενθυμίζεται ότι στις “κίτρινες” περιοχές ο μέγιστος αριθμός επιβατών σε ένα αυτοκίνητο. είναι τα 4 άτομα, ενώ στο “κόκκινο” τα 3.


Ανακαλύφθηκε η «αχίλλειος πτέρνα» του καρκίνου; – karkinaki.gr | Μιλάμε για τον παιδικό καρκίνο\nΒρίσκεστε εδώ: Home › Τι λένε οι ειδικοί › Ανακαλύφθηκε η «αχίλλειος πτέρνα» του καρκίνου;\nΤι λένε οι ειδικοί\t 4 Μαρτίου 2016 1 karkinaki\nΕπιστήμονες στη Βρετανία και στις ΗΠΑ εκτιμούν ότι έκαναν ένα μεγάλο βήμα, που θα μπορούσε να φέρει μια πραγματική επανάσταση στην θεραπεία του καρκίνου με τη βοήθεια του ανοσοποιητικού συστήματος κάθε ασθενούς.\nΗ ελπίδα ότι η νέα γενιά των υπό ανάπτυξη αντικαρκινικών ανοσοθεραπειών θα είναι πραγματικά στοχευμένη και αποτελεσματική για τους όγκους κάθε ασθενούς, είναι ξανά ζωντανή! Η ανοσοθεραπεία του καρκίνου εξελίσσεται στη σημαντικότερη ανακάλυψη της ογκολογίας εδώ και δεκαετίες, αλλά μέχρι σήμερα τα σχετικά φάρμακα έχουν αποτέλεσμα μόνο στο ένα τρίτο των ασθενών περίπου, λόγω της ελλιπούς εξατομίκευσής τους.\nΩστόσο αυτή τη φορά οι ερευνητές βρήκαν ένα τρόπο να καθοδηγούν με ακρίβεια τα αμυντικά κύτταρα του σώματος σε συγκεκριμένους ευάλωτους στόχους πάνω στους καρκινικούς όγκους.\nΟι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Τσαρλς Σουάντον του University College του Λονδίνου (UCL) και του Ινστιτούτου Φράνσις Κρικ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Science», έδειξαν για πρώτη φορά ότι μερικοί τουλάχιστον καρκίνοι φέρουν πάνω τους τούς σπόρους της καταστροφής τους (την «αχίλλειο πτέρνα» τους).\nΣτη δεύτερη περίπτωση, θα γίνεται βιοψία του όγκου του ασθενούς, θα «διαβάζεται» το γονιδίωμά του και θα διαπιστώνεται ποιές πρωτεΐνες-σημαίες είναι παρούσες σε όλα τα καρκινικά κύτταρα.\nΠιο αποτελεσματική σε καρκίνους με πολλές μεταλλάξεις\nΟι επιστήμονες πιστεύουν ότι η νέα θεραπεία –με όποια από τις δύο μορφές– θα είναι μάλλον πιο αποτελεσματική σε καρκίνους που έχουν πολλές μεταλλάξεις, όπως το μελάνωμα και των πνευμόνων. Σχεδιάζουν, πάντως, και περαιτέρω έρευνες σε καρκίνους με λιγότερες μεταλλάξεις, όπως του προστάτη και του παγκρέατος.


ΟΡΕΚΤΙΚΑ – Ειδήσεις Ηπείρου\nΧουρμάδες γεμιστοί με αμύγδαλα\nΧουρμάδες γεμιστοί με αμύγδαλα ΤΕΜΑΧΙΑ 20 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 10Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 30Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 2/5 #tsoulotip: Το μέλι το ρίχνουμε στο τέλος για να μην καεί. ΥΛΙΚΑ 20 φέτες μπέικον 20 λευκά ...\nCroque Monsieur & Croque Madame https://www.youtube.com/watch?v=r65VdgdQJRk ΤΕΜΑΧΙΑ 3 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 10Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 15Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5 #tsoulotip: 1. Έχουμε ζεστάνει το γάλα ελαφρώς για να μη διακόψουμε το βρασμό στην κατσαρόλα. ...\nΣφουγγάτο ΜΕΡΙΔΕΣ 4-6 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 5Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 40Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5 #tsoulotip: 1. Μπορούμε αντί για φέτα να επιλέξουμε ξινομυζήθρα ή γραβιέρα πικάντικη. 2. Μπορούμε να προσθέσουμε όποιο μυρωδικό επιθυμούμε. ΥΛΙΚΑ ...\nQuesadillas με αβοκάντο, καλαμπόκι και φασόλια ΤΕΜΑΧΙΑ 3 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 5Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 20Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5 #tsoulotip: Μπορείτε να προσθέσετε κομμάτια ανανά στη γέμιση. ΥΛΙΚΑ 6 τορτίγιες, μεγάλες 1 αβοκάντο, κομμένο ...\nΓρήγορη πίτσα καλτσόνε\nΓρήγορη πίτσα καλτσόνε ΜΕΡΙΔΕΣ 2-4 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 30Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 25Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5 #tsoulotip: Μπορούμε να γεμίσουμε τα καλτσόνε με ό,τι γέμιση επιθυμούμε. ΥΛΙΚΑ 1 συσκευασία έτοιμη ζύμη για πίτσα 2 ...\nMozzarella sticks ΤΕΜΑΧΙΑ 10-12 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 10Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ 15Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5 #tsoulotip: Το ηλιέλαιο δεν πρέπει να είναι καυτό γιατί θα καούν εξωτερικά και δεν θα ψηθούν σωστά εσωτερικά. ΥΛΙΚΑ ...


statusdev | Εγκαταστάσεις Φωτοβολταϊκών\nΑφήστε τον ήλιο να δουλέψει για εσάς.\nΈχοντας μεγάλο αίσθημα ευθύνης απέναντι στο περιβάλλον, στους πελάτες μας, στους συνεργάτες μας και φυσικά σε κάθε άνθρωπο, στόχος μας είναι να συνεισφέρουμε ενεργά στην προστασία του περιβάλλοντος / αυτονομία. Έτσι, στα πλαίσια της συνεχούς βελτίωσης των υπηρεσιών μας, πρωτοπορούμε και επενδύουμε στις σύγχρονες, οικολογικές μορφές ενέργειας, αντιμετωπίζοντας τον κάθε πελάτη με υπευθυνότητα και επαγγελματισμό, ανεξαρτήτως του ύψους της επένδυσής του. Στη Status έχουμε δημιουργήσει εξειδικευμένο μελετητικό τμήμα το οποίο αναλαμβάνει την μελέτη , εγκατάσταση και το σύνολο των διαδικαστικών για την εγκατάσταση των φωτοβολταικών συστημάτων στην στέγη σας.\nτην μελέτη εφαρμογής και την οικονομοτεχνική μελέτη,\nτην αδειοδοτική διαδικασία,\nτην προμήθεια και εγκατάσταση εξοπλισμού,\nτην επίβλεψη των εργασιών από έμπειρους μηχανικούς,\nτην ασφάλιση και συντήρηση του έργου.\nEπιλέξτε μέσα από ολοκληρωμένες οικονομικοτεχνικές μελέτες, με αναλύσεις απόσβεσης της επένδυσης, υπολογισμούς ηλιοφάνειας και σκιάσεων, επιλύσεις στατικών στοιχείων, την λύση που ταιριάζει στην εγκατάσταση του δικού σας φωτοβολταϊκού συστήματος.


Xαμηλά Sneakers Puma COURTFLEX INF ΣΤΕΛΕΧΟΣ: Συνθετικό & ΕΠΕΝΔΥΣΗ: & ΕΣ. ΣΟΛΑ: Συνθετικό & ΕΞ. ΣΟΛΑ: Συνθετικό\nΑρχική » Κοριτσίστικα Παιδικά Χαμηλά Sneakers » Xαμηλά Sneakers Puma COURTFLEX INF ΣΤΕΛΕΧΟΣ: Συνθετικό & ΕΠΕΝΔΥΣΗ: & ΕΣ. ΣΟΛΑ: Συνθετικό & ΕΞ. ΣΟΛΑ: Συνθετικό\nXαμηλά Sneakers Puma COURTFLEX INF Black Διαθέσιμο για κορίτσια.


araxtos & light: Κύριε Βενιζέλε\nΑφού σας συγχαρώ για το θάρρος σας και σας ευχαριστήσω που μας δίνετε την ευκαιρία να μιλάμε μαζί σας και αφού σας βεβαιώσω ότι είναι μεγάλη μας τιμή που βρίσκεσθε ανάμεσά μας στον αγώνα που δίνουμε χρόνια τώρα, αιώνες, χιλιετίες με την εξουσία, την εκάστοτε εξουσία, εμείς οι ηλίθιοι πληβείοι.\nΌπως και σεις θα γνωρίζετε κ. Βενιζέλε, η κοινωνία μας χωρίζεται σε 2 βασικές κατηγορίες ανθρώπων. Στους ηλίθιους και στους πονηρούς.\nΠιο παλιά υπήρχαν και οι έξυπνοι, βέβαια, αλλά αυτοί χωρίς να ξέρω το λόγο, προσχώρησαν στην παράταξη των πονηρών.\nΟπότε οι πονηροί μαζί με τους έξυπνους και τους εξυπνάκηδες πολεμούν (έχουν κατατροπώσει ήδη) την παράταξη των ηλιθίων. Βέβαια για να πούμε και του πονηρού το δίκιο, στην παράταξη των ηλιθίων έχουν προσχωρήσει και οι αγνοί καθώς και οι τίμιοι. Αλλά έτσι κι αλλιώς δεν ήταν και πολλοί αυτοί.\nΕάν κ. Βενιζέλε ο αγώνας γινόταν με άλλου είδους όπλα (μπουνιές, κλωτσιές, σφαλιάρες κλπ) θα είχαν και οι ηλίθιοι, φαντάζομαι, κάποια πιθανότητα να νικήσουν κι αυτοί. Αλλά έτσι όπως γίνεται σήμερα η μάχη με νομοσχέδια στη Βουλή (το άντρο των πονηρών) με συζητήσεις στην TV (η σφηκοφωλιά των πονηρών) και με διάφορες διαλέξεις από δω και από κει (οι έξυπνοι στην υπηρεσία των πονηρών) αμφιβάλω αν ποτέ κατορθώσουν οι ηλίθιοι να πάρουν έστω και μια μάχη (για τον πόλεμο δεν το συζητάμε).\nΦαντάζομαι θα αντιλαμβάνεστε ότι με την εκμετάλλευση που υφίστανται οι ηλίθιοι από τους πονηρούς, δεν μπορεί να κρατήσει πλέον για πολύ καιρό αυτή η ιστορία.\nΠάνω από τον μισό πληθυσμό της χώρας μας (οι ηλίθιοι που λέγαμε) έχουν πρόβλημα επιβίωσης. πεινάνε κ. Βενιζέλε. Πουλάνε τα παιδιά τους στους ανώμαλους και διεφθαρμένους οσφυοκάμπτες σουλατσαδόρους των καναλιών για να τα κάνουν σταρ για να μπορέσει να επιβιώσει όλο το σόι.\nΒλέπεις ανθρώπους (ηλίθιους μεν αλλά κι αυτοί άνθρωποι είναι) που ενώ πριν σκότωναν για την τιμή τους, σήμερα να σου κάνουν παζάρια.\n«Πήδηξες τη γυναίκα μου? τόσο» «Πήδηξες το παιδί μου? τόσο»\nΚαι αν δεν με πιστεύετε, δες τε και στα τελευταία νέα του αστυνομικο-πολιτικού δελτίου.\nΤι του είπε του μοιχού? «Έλα μέσα να το συζητήσουμε» Τι να συζητήσουνε? για την τιμή της τιμής? Και αν το ΙΚΑ σου καλύπτει την απιστία?\nΚαι είδατε τι έγινε...επειδή άλλαξαν τα δεδομένα (όπλα-σφαλιάρες) στη συγκεκριμένη περίπτωση κέρδισε τη μάχη ο ηλίθιος. Αλλά αυτό ήταν ένα μεμονωμένο περιστατικό.\nΓι αυτό κ. Βενιζέλε ήθελα να σας ευχαριστήσω, αλλά και να σας ρωτήσω για πρώτη και τελευταία φορά.\nΜπήκατε στο δικό μας στρατόπεδο?\nΣτο στρατόπεδο των ηλιθίων?\nΘα πολεμήσουμε μαζί την εξουσία?\nΉ θα το κάνετε σαν την Μελίνα.\nΕσείς θα τη θυμάστε τη Μελίνα που δεν πλήρωνε τη ΔΕΗ γιατί την υποχρέωναν να πληρώνει και ΕΡΤ.\nΈτσι γινόταν και τότε που το ΠΑΣΟΚ ήταν αντιπολίτευση.\nΈτσι και τότε που ήταν κυβέρνηση.\nΈτσι γίνεται ακόμα.\nΤότε όμως, που το ΠΑΣΟΚ ήταν αντιπολίτευση η Μελίνα δεν πλήρωνε τη ΔΕΗ κ. Βενιζέλε.\nΚαι μάλιστα, έκανε και πορείες και διαδηλώσεις γ αυτό το θέμα.\nΌταν έγινε όμως κυβέρνηση το ΠΑΣΟΚ και η Μελίνα υπουργός πλήρωνε τη ΔΕΗ?\nΓιατί αυτό δεν το έψαξα, ρωτάω μήπως εσείς ξέρετε.\nΠάντως τις πορείες τις έκοψε.\nΘα πολεμήσετε μαζί μας την εξουσία, το άδικο, την αδιαφορία, τη ρεμούλα, την κλεψιά ή θα πολεμήσουμε μαζί σας τη ΝΔ?.\nΓιατί αν είναι να πολεμήσουμε τη ΝΔ απλά, κ. Βενιζέλε, πολεμήστε την μόνος σας.\nΜαζί με τα άλλα παλικάρια του ΠΑΣΟΚ που την επομένη της νίκης θα αναλάβουν υπουργεία, γραμματείες, οργανισμούς, ΙΚΑ, μικα, σύκα και το κακό συναπάντημα.\nΓιατί εμείς κ. Βενιζέλε, πάλι εδώ θα είμαστε.\nΠάλι θα πεινάμε και πάλι θα πολεμάμε.\nΚαι για να σας δώσω να καταλάβετε τι ακριβώς εννοώ θα σας διηγηθώ και ένα περιστατικό που έγινε κ. Βενιζέλε.\nΠριν μερικά χρόνια, έγιναν εκλογές και έχασε την εξουσία η ΝΔ.\nΕγώ σαν καλός δημοκράτης συνεπής με τις αντιλήψεις της οικογενείας μου και των λοιπών τίμιων ελλήνων τη μισούσα τη ΝΔ γιατί εκτός των άλλων, ο πρόεδρός της είχε πει στους μπάτσους την περιβόητη φράση «εσείς είστε το κράτος».\nΑυτοί ήταν το κράτος κ. Βενιζέλε και εμείς είμαστε οι ψηφοφόροι.\nΑυτά μας έλεγε το ΠΑΣΟΚ τότε. Δεν θυμάμαι αν τα λέγατε και σεις ή τα έλεγε μόνο ο Άκης, ο Κουλούρης και τα άλλα καλά παιδιά\nΚαι οι ψηφοφόροι άλλαξαν κυβέρνηση και πρόεδρο για να μην είναι αυτοί το κράτος.\nΜετά από μερικές μέρες όμως συνέβη το εξής εκπληκτικό.\nΒρισκόμουν στην πλατεία Κλαυθμώνος, περαστικός, όταν ξαφνικά μπήκαν μπροστά μου καμιά 15ρια μπάτσοι και μου έκοψαν το δρόμο.\n-Εσύ....ρεεε......δεν ακούς? πάρε δρόμο από δω.\nΚοντοστάθηκα. Αυτό γινόταν και με άλλους πολίτες. Τους έσπρωχναν για να αδειάσουν όλο το πεζοδρόμιο μπροστά από το ΥΠΕΣ. Είχαν κλείσει και το δρόμο μπροστά από το υπουργείο.\nΕγώ τάχασα. Μα, σκέφτηκα με το λιγοστό μυαλό μου, έγιναν εκλογές και αυτοί έχασαν. Εμείς κερδίσαμε. Εγώ και ο Άκης (και τα άλλα καλά παιδιά)\nΚαι, ξαφνικά κ. Βενιζέλε, να ο Άκης!\nΚαβάλα σε ένα μαύρο άλογο....τρόπος του λέγειν, μαύρη μερσεντές ήταν με 350 άλογα. Πάνω στην ώρα, λέω, ήρθε ο Άκης.\n-Άκη...Άκη...φωνάζω εγώ με όλη τη δύναμη της νηστικής φωνής μου\n-Ποιον φωνάζεις έτσι ρεεε.....πετάγεται ο «επι κεφαλής» και έρχεται προς το μέρος μου.....\n-Τον Άκη, λέω ξεψυχισμένα εγώ...τον Άκη......\n-Ποιον Άκη ρεεε.....τον Υπουργό?!!\nΔεν είχε περάσει μισή ώρα κ Βενιζέλε που ο Άκης είχε γίνει υπουργός Εσωτερικών.\nΚαι είχα χαρεί και γω όπως και όλη η παρέα μας (των ηλιθίων)\nΓια πότε έφαγα τη σφαλιάρα (και κλωτσιά από ένα άλλο όργανο) και βρέθηκα στο βάθος της απελπισίας μου κ. Βενιζέλε.....\nΜα, συλλογίστηκα, ποιος είναι με τον Άκη τώρα? Εγώ ή αυτοί?\nΜε ποιον είναι ο Άκης τώρα? Με τους μπάτσους?\nΔεν είναι δυνατόν. Δεν μπορεί να τα ξέρει αυτά ο Άκης. Και έκανα να σηκωθώ και να ξαναφωνάξω τον Άκη..... αλλά δεν το κατόρθωσα.\nΟ Άκης είχε μπει μέσα στο Υπουργείο και απ έξω παρέμειναν οι «Αστυνομικοί» μαζί με τους σοφέρ.\nΟι παρατρεχάμενοι, καμιά 20ριά από δαύτους, έμπαιναν κι έβγαιναν (έλυναν κι έδεναν) στο Υπουργείο.....\nΚαι γω κ. Βενιζέλε?\nΠάλι στον ίδιο παρανομαστή. Κατέβηκα στη Σταδίου, βρέθηκα στην Ομόνοια...παρήγγειλα καφέ....\nΚαι ο καφές κ. Βενιζέλε...είχε την ίδια γεύση.\nΑκριβώς την ίδια γεύση.\nΌπως και πρώτα.


Έγκυρο Παναθηναϊκό, πολιτικό και σινεφίλ ημερολόγιο.: Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός 5-11\nΟ Παναθηναϊκός δεν είχε την εικόνα των προηγούμενων αγώνων, είχε τραγικό ποσοστό στον παίκτη παραπάνω και ηττήθηκε με 11-5 από τον Ολυμπιακό στο κολυμβητήριο των Ιλισίων. Εξαιρετική ατμόσφαιρα από τον κόσμο του Τριφυλλιού.\nΤη δεύτερη ήττα του γνώρισε στο πρωτάθλημα ο Παναθηναϊκός.\nΟι πράσινοι πληρώνοντας τα λάθη τους στην άμυνα και την αστοχία τους στον παίκτη παραπάνω ηττήθηκαν με 11-9 από τον Ολυμπιακό. Οι ερυθρόλευκοι πήραν το προβάδισμα από νωρίς.\nΤο Τριφύλλι έκλεινε καλά τους διαδρόμους για τους φουνταριστούς του Ολυμπιακού, αλλά η ομάδα του Βλάχου έβρισκε λύσεις από την περιφέρεια με τους Μάγιαρακ και Βλαχόπουλο. Την ίδια ώρα ο Παναθηναϊκός έβρισκε τρόπους να περάσει την μπάλα στον Αφρουδάκη, ο έμπειρος φουνταριστός κέρδιζε αποβολές, αλλά οι επιλογές των πράσινων δεν ήταν αυτές που έπρεπε.\nΠλέον, ο Παναθηναϊκός ολοκλήρωσε το δύσκολο κομμάτι του προγράμματος του και στοχεύει να κάνει τη δική του αντεπίθεση για να ανέβει βαθμολογικά.\nΕιδική μνεία πρέπει να γίνει στον κόσμο του Παναθηναϊκού ο οποίος γέμισε το κολυμβητήριο των Ιλισίων.\nΑπό το πρώτο μέχρι το τελευταίο λεπτό οι οπαδοί του Τριφυλλιού δεν σταμάτησαν να τραγουδούν προσπαθώντας να εμψυχώσουν τους παίκτες του Λούδη. Μάλιστα, μετά το τέλος του αγώνα χειροκρότησαν τους παίκτες για την προσπάθειά τους.\nΔίχως αμφιβολία το κολυμβητήριο των Ιλισίων έχει γίνει η έδρα που τόσο πολύ είχαν ανάγκη οι πράσινοι.\nΟλυμπιακός: Φουντούλης 2, Μάγιαρακ 3, Δελακάς 1, Βλαχόπουλος 2, Ντόσκας 1, Μουρίκης 2\nΑναρτήθηκε από Mike στις 4.1.14


Βροχερός ο καιρός και την Πέμπτη – Παραμένει το κρύο - Newpost.gr\nΒροχερός ο καιρός και την Πέμπτη – Παραμένει το κρύο\nΒροχερό αναμένεται το σκηνικό του καιρού και αύριο, Πέμπτη, σε αρκετές περιοχές της χώρας, σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Γενικά αναμένονται ασθενείς τοπικές βροχές στα δυτικά και λίγα χιόνια στα ηπειρωτικά ορεινά.\nΔημοσίευση 16 Μαρτίου 2016, 19:23\nΒροχερό αναμένεται το σκηνικό του καιρού και αύριο, Πέμπτη, σε αρκετές περιοχές της χώρας, σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Γενικά αναμένονται ασθενείς τοπικές βροχές στα δυτικά και λίγα χιόνια στα ηπειρωτικά ορεινά. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις στο Αιγαίο 4 με 6 μποφόρ και ανατολικοί νοτιοανατολικοί στο Ιόνιο με την ίδια ένταση, ενώ ευνοείται η μεταφορά σκόνης στα δυτικά.


Περρής- Νέγκα: Τι λένε για το «κόψιμο» του RODEO\nΑπό την πλευρά του, ο Βαγγέλης, μιλώντας στην κάμερα του Happy Day, ανέφερε: «η εκπομπή δεν θα υπάρχει στον ΣΚΑΪ. Επειδή τα θέματα είναι ευαίσθητα και δεν θέλουμε να εκτεθούμε -επειδή την κάθε κουβέντα την μετράει ο καθένας διαφορετικά- περιμένουμε να έχουμε μια συγκεκριμένη συμβουλή για να δούμε πώς θα το χειριστούμε. Η εκπομπή τελείωσε. Περιμένουμε συγκεκριμένη συμβουλή για να κάνουμε τις επόμενες κινήσεις μας… Την εκπομπή μας θα αντικαταστήσει τουρκική εκπομπή. Σαν τις Σουλιώτισσες θα χοροπηδάμε στου Ζαλόγγου τη μεριά!»\nΕτικέτες ΝέγκαΠερρήςτέλος το Rodeoτο «κόψιμο» του RODEO\nΠροηγουμενοΚινδυνεύει με βαριά καμπάνα ο Ολυμπιακός\nΕπομενοΓεωργιάδης: Αναμένω δυο προανακριτικές, μια για την Novartis και μια για την υπόθεση βλημάτων\nH απάντηση των Ράδιο Αρβύλα: Δεν υποκλέψαμε το απόσπασμα με Τσίπρα (video)\nΤα πρωτοσέλιδα των κυριακάτικων εφημερίδων (πολιτικές – αθλητικές – Τοπικές)


Το «τσεκουράτο» χειροκρότημα του κυρίου Βορίδη | Ημεροδρόμος\nΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ΧΟΛΕΒΑΣ Πολιτική 28 Μαρτίου 2017\nΕάν είχε επικρατήσει η άλλη παράταξη στη χώρα μας, δεν θα επιτρεπόταν, όχι απλώς να πω αυτά, αλλά δεν θα επιτρεπόταν ούτε να τα σκεφτώ αυτά».\nΟι Νεοδημοκράτες από κάτω χειροκρότησαν. Και ο κύριος Βορίδης, βουλευτής της ΝΔ, χειροκρότησε, περισσότερο από τους άλλους.\nΟ Βορίδης, ο (πρώην) ΕΠΕΝίτης. Της ΕΠΕΝ, του κόμματος του δικτάτορα Παπαδόπουλου (για να μην ξεχνιόμαστε).\nΟ Βορίδης με το (ακροδεξιούλι) τσεκούρι, στις νεανικές βόλτες.\nΟ Βορίδης, ο εκπρόσωπος του φασίστα Λεπέν στην Ελλάδα.\nΠάνε αυτά. Εδώ και χρόνια ο κύριος Βορίδης, αφού έκανε το πέρασμα του από το ακροδεξιό κόμμα του Καρατζαφέρη (μαζί με τον Αδ. Γεωργιάδη), είναι πια σοβαρός δεξιός. Έγινε και υπουργός και, όπως καταλαβαίνετε, ένας υπουργός δεν μπορεί να εκφράζεται όπως το κάθε φασισταριό.\nΟ κύριος Βορίδης χειροκρότησε «τσεκουράτα» την αναφορά του Κ.Τασούλα για την εκτέλεση του Μπελογιάννη, «που μπορεί κανείς να την κρίνει, αν ήταν άδικη ή δίκαιη». Ενθουσιάστηκε όταν άκουσε για «επιβολή κομμουνιστικής δικτατορίας» από τον Μπελογιάννη και, με ένα …δημοκρατικό χαμόγελο, χειροκρότησε με την καρδιά του. Το είπαμε, ο κύριος Βορίδης είναι σοβαρός, δεν εκφράζεται όπως το κάθε φασισταριό.\nΕτικέτες: ΒΟΡΙΔΗΣ ΜΠΕΛΟΓΙΑΝΝΗΣ ΝΔ