Ημέρα της Γυναίκας 2015: Αυτοβελτίωση με 3+1 απλά βήματα & 1 τεστ μόνο για γυναίκες! - Queen.gr\nΗμέρα της Γυναίκας 2015: Αυτοβελτίωση με 3+1 απλά βήματα & 1 τεστ μόνο για γυναίκες!\nΓίνε η πρωταγωνίστρια της ζωής σου!\nΚοιτάζεσαι στον καθρέφτη και με δυσκολία χαμογελάς. Έχεις αναλάβει τόσους ρόλους ώστε έχεις στριμώξει τα δικά σου θέλω σε μια μικρή γωνία - σκοτεινή, μακρινή, ανέγγιχτη εδώ και καιρό. Και όταν τα θυμάσαι, νιώθεις θυμό επειδή έχεις (ξε)χάσει τον ίδιο σου τον εαυτό, θλίψη που στη ζωή σου δεν έχεις όση αγάπη θα ήθελες να δίνεις και να παίρνεις, απογοήτευση γιατί όσα ονειρευόσουν να πετύχεις μοιάζουν μακρινά κι απρόσιτα. Πολλές από εμάς έχουμε βρεθεί εκεί. Και κάποιες από εμάς καταφέραμε να βγούμε από όλο αυτό και να φτιάξουμε τη ζωή μας και τις σχέσεις μας όπως εμείς θέλουμε. Να γίνουμε οι πρωταγωνίστριες της ζωής μας. Η ψυχίατρος-ψυχοθεραπεύτρια δρ Μαρία Λεβέντη δίνει 3+1 λύσεις για να πάρεις ξανά τον έλεγχο της ζωής σου.\nΗ δρ Λεβέντη, μαζί με το σύζυγό της δρ Ιωάννη Καρλαούζο, έχουν εμπνευστεί την πρώτη ελληνική μέθοδο αυτοβελτίωσης Σφαιρική Αντιληπτικότητα. Αν κοιτάξουμε πίσω από όλα αυτά που νιώθουμε ότι μας λείπουν στερώντας μας την ευτυχία, λέει η δρ Λεβέντη, θα δούμε ότι αυτό που μας πονάει περισσότερο είναι η έλλειψη αγάπης. Εδώ έρχεται να μας βοηθήσει η αυτοβελτίωση, προτείνοντάς μας 3 βήματα ώστε να ανακαλύψουμε τι μας μπλοκάρει από το να δίνουμε και να παίρνουμε αγάπη:\n«Μάθε ν’ αγαπάς. Ειδικά αν κάποιος δεν έχει λάβει αρκετή αγάπη ως παιδί, τότε χρειάζεται να εκπαιδευτεί, να μάθει πώς να αγαπά. Τι είναι αληθινή αγάπη; Μερικές χρήσιμες ερωτήσεις για να θέσεις στον εαυτό σου είναι: (1) Πώς εκφράζεις την αγάπη και πώς θα ήθελες να σου τη δείχνουν οι άλλοι; Αγκαλιάζεις όσους αγαπάς; Τους χαμογελάς; (2) Τι φοβάσαι ότι θα συμβεί αν αγαπήσεις αυτούς που νομίζεις ότι δεν σε αγαπούν; (3) Όταν αισθάνεσαι ότι σου λείπει αγάπη, σε ποιες συμπεριφορές καταφεύγεις; Μήπως αναζητάς διέξοδο στο ποτό, στη βία ή σε ουσίες; (4) Πώς προστατεύεσαι από όσους νιώθεις ότι δεν σε αγαπούν; (5) Οι αποφάσεις που παίρνεις στη ζωή σου, αντιλαμβάνεσαι πόσο επηρεασμένες είναι από τους άλλους που σε αγάπησαν ή δεν σε αγάπησαν στη διάρκεια της ζωής σου; (6) Ανεξάρτητα από το πόση αγάπη έχεις ή δεν έχεις εισπράξει, μπορείς να δημιουργείς αγαπητικές σχέσεις με τους γύρω σου; (7) Άνθρωποι έρχονται και φεύγουν από τη ζωή μας. Τι συναισθήματα σου δημιουργούνται κάθε φορά; (8) Ακόμα κι όταν σε ενοχλεί κάτι σε κάποιον άλλο, καταφέρνεις να βλέπεις σε αυτό ένα κομμάτι του εαυτού σου;»\n«Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου». Πόσο και πώς σε φροντίζεις; Προστατεύεις τον εαυτό σου ή πρέπει να αγγίξεις τα όριά σου για να πεις «φτάνει» και να διεκδικήσεις αυτά που νιώθεις ότι σου αξίζουν; Αναγνωρίζεις την αξία σου; Η φύση του ανθρώπου είναι τρισυπόστατη: έχουμε ανάγκες τόσο συναισθηματικές όσο και πνευματικές και υλικές. Πόσο φροντίζεις την ψυχή, το πνεύμα και το σώμα σου;\n«Μάθε να συγχωρείς». Η λέξη συγχωρώ προκύπτει από τα συν+χωρώ. Ξέρεις πώς να χωράς μαζί με τους άλλους, στο δικό τους χώρο; Ξέρεις να δίνεις χώρο μέσα σου ώστε να χωρέσουν και οι άλλοι που εσύ επιλέγεις;\nΚάνοντας τις παραπάνω ερωτήσεις στον εαυτό σου, επισημαίνει η δρ Λεβέντη, θα μάθεις ξανά να αγαπάς, πρώτα εσένα και έπειτα και τους άλλους. «Αυτοβελτίωση» δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι λάθος και πρέπει να το διορθώσεις. Σημαίνει «βελτιώνω τον εαυτό μου ώστε να αλλάξω αυτά που με εμποδίζουν να είμαι ευτυχισμένη και να ζω τη ζωή όπως θέλω εγώ». Όρισε λοιπόν ένα απόγευμα την εβδομάδα κατά το οποίο θα αφιερώνεις, π.χ. μία ώρα στον εαυτό σου, και γράψε τις απαντήσεις σου. Επειδή καθημερινά κάνουμε χιλιάδες σκέψεις, δεν αρκεί απλώς να σκεφτείς τις απαντήσεις σου – γράφοντάς τες βοηθάς όλες αυτές τις πληροφορίες να έρθουν στο συνειδητό σου, αφού πολλές φορές βρίσκονται στο ασυνείδητο και λειτουργείς σύμφωνα με αυτές χωρίς καν να το καταλαβαίνεις.\nEXTRA TIP ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΣ ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΠΑΡΑΠΕΡΑ: ΕΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ\nΒέβαια, όλες αυτές οι πληροφορίες δεν θα αλλάξουν κάτι στη ζωή σου εκτός και αν βρεις τρόπους ώστε να τις εφαρμόσεις, αλλάζοντας όσα νιώθεις εσύ ότι χρειάζεται να αλλάξεις. Στο βιωματικό σεμινάριο αποκλειστικά για γυναίκες «Γίνε η πρωταγωνίστρια της ζωής σου», το οποίο εμπνεύστηκε η δρ Λεβέντη και διοργανώνεται κάθε μήνα από μια ομάδα εξειδικευμένων συμβούλων της Σφαιρικής Αντιληπτικότητας, θα ανακαλύψεις τι χρειάζεσαι εσύ προσωπικά και πώς θα το αλλάξεις εύκολα και απλά. Πώς; Ζωγραφίζοντας! Όχι μόνο σε καμβά (θα το κάνεις κι αυτό!), αλλά και με ειδικό τρόπο, χρησιμοποιώντας τα πινέλα και τα χρώματα της φαντασίας σου! «Με τη βοήθεια των χρωμάτων, των λουλουδιών και των φρούτων, μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά στον εαυτό μας», εξηγεί η δρ Λεβέντη. Έχεις φανταστεί, π.χ. ότι ο υάκινθος μπορεί να φέρει τη γαλήνη στη ζωή σου, το μανταρίνι να σε βοηθήσει να απελευθερωθείς και να είσαι πιο αυθόρμητη, και το αχλάδι να σου χαρίσει δύναμη και μαχητικότητα; Ότι το κίτρινο χρώμα σού δίνει ισχύ και αυτοπεποίθηση, ενώ το μπλε ενισχύει την επικοινωνία σου; Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικές ανάγκες. Κάποια μπορεί να χρειάζεται να μάθει να λέει και «όχι», άλλη ίσως έχει ανάγκη να μάθει να θέτει και να υλοποιεί τους στόχους της ή να συγχωρέσει πράγματα από το παρελθόν, για να μπορέσει να προχωρήσει μπροστά στη ζωή της… Καθεμία μας είναι μοναδική. Και αυτή τη μοναδικότητα μπορείς να ανακαλύψεις (και να αγαπήσεις!) στο βιωματικό αυτό σεμινάριο.\nΚάνε το παρακάτω τεστ για να πάρεις μια μικρή πρώτη γεύση από το σεμινάριο. Απάντησε στις 3 ερωτήσεις και διάβασε τι σημαίνουν οι απαντήσεις σου:\nΕπίλεξε ποιο σου αρέσει πιο πολύ:\nΤο κόκκινο χρώμα ή το μοβ;\nΤο πορτοκάλι ή το κεράσι;\nΤο τριαντάφυλλο ή το γιασεμί;\nΑν διάλεξες Κόκκινο, Πορτοκάλι & Τριαντάφυλλο, ένα κομμάτι της εικόνας που έχεις για εσένα σήμερα είναι: «Είσαι ευχαριστημένη από το πόση θηλυκότητα εκπέμπεις».\nΑν διάλεξες Κόκκινο, Πορτοκάλι & Γιασεμί, ένα κομμάτι της εικόνας που έχεις για εσένα σήμερα είναι: «Στεναχωριέσαι που οι φίλες σου αντιλαμβάνονται πόση θηλυκότητα εκπέμπεις».\nΑν διάλεξες Κόκκινο, Κεράσι & Τριαντάφυλλο, ένα κομμάτι της εικόνας που έχεις για εσένα σήμερα είναι: «Είσαι ικανοποιημένη από τη σχέση σου».\nΑν διάλεξες Κόκκινο, Κεράσι & Γιασεμί, ένα κομμάτι της εικόνας που έχεις για εσένα σήμερα είναι: «Δίνεις πιο πολλά σε εκείνον από ό,τι σε εσένα».\nΑν διάλεξες Μοβ, Πορτοκάλι & Τριαντάφυλλο, ένα κομμάτι της εικόνας που έχεις για εσένα σήμερα είναι: «Δεν αντιλαμβάνεσαι πόσο αρέσεις στους άλλους».\nΑν διάλεξες Μοβ, Πορτοκάλι & Γιασεμί, ένα κομμάτι της εικόνας που έχεις για εσένα σήμερα είναι: «Δεν μπορείς να πεις ‘‘όχι’’».\nΑν διάλεξες Μοβ, Κεράσι & Τριαντάφυλλο, ένα κομμάτι της εικόνας που έχεις για εσένα σήμερα είναι: «Είσαι η τυχερή της παρέας: συνεννοείσαι με τη σχέση σου σε όλα τα επίπεδα».\nΑν διάλεξες Μοβ, Κεράσι & Γιασεμί, ένα κομμάτι της εικόνας που έχεις για εσένα σήμερα είναι: «Θέλεις, αλλά δεν μπορείς να φύγεις».\nInfo: Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής για το σεμινάριο «Γίνε η πρωταγωνίστρια της ζωής σου», στη γραμματεία της Σφαιρικής Αντιληπτικότητας, τηλ.: 210 5561961 και στο www.sferiki.gr. Το επόμενο σεμινάριο έχει προγραμματιστεί για τις 21/3/2015.


Τηγανίτες με πολέντα - SIDAGI.GR\nHome\tΓλυκά\tΤηγανίτες με πολέντα\nΤηγανίτες με πολέντα\nby sidagi.gr 30 Ιανουαρίου, 2014\n1-1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις\n1-1/2 φλιτζάνι πολέντα (σιμιγδάλι καλαμποκιού αλλιώς πουλέντα) μπορεί να αντικατασταθεί με κοινό καλαμποκάλευρο\n3 κουταλιές της σούπας μπέικιν πάουντερ\n2-1/4 φλιτζάνια πλήρες γάλα ή περισσότερο αν χρειαστεί\nΜέλι και καρύδια για σερβίρισμα\nΦτιάξτε αφράτες και γλυκές τηγανίτες για το πρωινό σας! Δείτε βήμα βήμα τη συνταγή\nΦτιάξτε αφράτες και γλυκές τηγανίτες για το πρωινό σας! Δείτε βήμα βήμα τη συνταγήΣε ένα μπολ ανακατεύουμε μαζί το αλεύρι, πολέντα , το αλάτι, το μπέικιν πάουντερ και τη ζάχαρη σε ένα μπολ και αφήνουμε στην άκρη.\nΣε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατεύουμε το γάλα, τα αυγά, και τη βανίλια. Προσθέστε τη ξηρή μαγιά και αφήστε για 10 λεπτά σε ζεστό μέρος μέχρι να φουσκώσει το μείγμα.\nΣτη συνέχεια αφού διπλασιαστεί το μείγμα της μαγιάς ανακατέψτε το λιωμένο βούτυρο. Μετά ανακατέψτε τα υγρά υλικά μαζί με το μείγμα από το αλεύρι μέχρι να γίνει ένα πηχτός χυλός. Αν γίνει πολύ πηχτό το μείγμα τότε ρίξτε λίγη κρέμα γάλακτος.\nΖεσταίνουμε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Όταν θερμαίνεται, ρίχνετε 1/4 φλιτζάνι από τον χυλό και ψήστε μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές για 1 -2 λεπτά από κάθε πλευρά. Βγάζετε από το τηγάνι και αφήνετε να κρυώσουν.


Πώς η εθελούσια έκανε την Eurobank τράπεζα των millennials | mononews\nΠέτσας: Η αγορά μπορεί να επαναλειτουργήσει στα μέσα Μαρτίου Διαβάστε περισσότερα\nΠώς η εθελούσια έκανε την Eurobank τράπεζα των millennials\n3 Οκτωβρίου 2020 00:01\nEurobank: Έκλεισε η εθελουσία, υπερκαλύπτοντας τον στόχο – Το προφίλ των ενδιαφερομένων\nΦωκίων Καραβίας (Eurobank): Είναι εφικτό να έχουμε λιγότερα από 5 δισ. ευρώ νέα «κόκκινα» δάνεια\nΤον μικρότερο μέσο όρο ηλικίας εργαζομένων – που είναι τα 40 έτη – έχει η Eurobank, μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος εθελούσιας εξόδου. Και έτσι είναι η «νεαρότερη» τράπεζα στο ελληνικό banking.\nΤο πρόγραμμα έληξε χθες και σύμφωνα με πληροφορίες του mononews.gr θα το λάβουν τελικά 750 εργαζόμενοι, από 700 που ήταν ο αρχικός μέγιστος αριθμός.\nΑυτό σημαίνει ότι αποχωρεί το 10% του πληθυσμού της τράπεζας, με τον μέσο όρο ηλικίας των εργαζομένων που λαμβάνουν την εθελούσια να είναι τα 50 έτη.\nΕπίσης το ποσοστό είναι σχεδόν 50%-50% στις αποχωρήσεις γυναικών και ανδρών.\nΣύμφωνα με το ρεπορτάζ, το 50% αυτών που δήλωσαν συμμετοχή στο πρόγραμμα εθελούσιας, θέλουν να λάβουν το σύνολο του ποσού εφάπαξ, και το άλλο 50% συμμετέχει μέσω των εναλλακτικών που είναι οι μακροχρόνιες άδειες για 2 ή 5 χρόνια.\n«Πάντα είχαμε τον χαμηλότερο μέσο όρο ηλικίας εργαζομένων» λέει στο mononews.gr στέλεχος της Eurobank και σημειώνει: με την ολοκλήρωση της εθελούσιας ο μέσος όρος ηλικίας πέφτει στα 40 έτη». Μάλιστα απαντώντας σε σχετικό ερώτημα λέει πως «ναι, θα γίνουν προσλήψεις, θα μπει νέο αίμα στην τράπεζα».\nΚαι στο ερώτημα του mononews.gr πόσοι τελικά θέλησαν να πάρουν το πρόγραμμα εθελούσιας, λέει πως: Οι αιτήσεις θα ξεπερνούσαν τις 900, αν δεν σταματούσαμε το πρόγραμμα την περασμένη βδομάδα για το δίκτυο (retail) στην Αθήνα και σε άλλες μεγάλες πόλεις.\nΗ ανθρωπογεωγραφία της τράπεζας λοιπόν αλλάζει, και οι millennials (όσοι γεννήθηκαν ανάμεσα στο 1980-1996), δηλαδή οι σημερινοί 40άρηδες αναλαμβάνουν να «τρέξουν», από θέσεις ευθύνης, την επόμενη μέρα της τράπεζας. Οι Millennials ή αλλιώς Generation Y, είναι εθισμένοι στην τεχνολογία, είναι η high-tech γενιά που καλείται να υπηρετήσει τη νέα ψηφιακή εποχή.\nΗ ευρεία αποδοχή του προγράμματος εθελούσιας έχει εκπλήξει όχι μόνο την Διοίκηση της Eurobank, αλλά και των υπόλοιπων συστημικών τραπεζών, οι οποίες σύντομα αναμένεται να ανακοινώσουν δικά τους προγράμματα.\nΒέβαια το πρόγραμμα ήταν γενναιόδωρο και ελκυστικό καθώς απευθυνόταν σε όλους τους εργαζόμενους αρκεί να είχαν συμπληρώσει 5 έτη υπηρεσίας στην τράπεζα. Παίρνουν 45 μισθούς με μέγιστο τις 150.000 ευρώ -το ποσό για κάποια μικρή κατηγορία μπορεί να φτάσει ως 250.000.\nΤο πρόγραμμα εθελούσιας που θα αποτελέσει «οδηγό» και για τις υπόλοιπες τράπεζες περιλάμβανε:\n– Εφάπαξ παροχή Α (για όσους δηλώσουν έως 27.09.2020): Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν 45 μηνιαίους μισθούς ανεξαρτήτως ηλικίας. Αν απασχολούνται εκτός Αττικής λαμβάνουν επιπλέον 5 μισθούς. Στους συμμετέχοντες με παιδιά θα καταβληθούν επιπλέον δύο μισθοί για κάθε τέκνο που την 1/9/2020 δεν είχε συμπληρώσει το 22ο έτος της ηλικίας του. Το ανώτατο όριο είναι οι 150.000 ευρώ.\n– Αναγκαστική άδεια δύο ετών με καταβολή επιπλέον εφάπαξ ποσού. Οι ενδιαφερόμενοι θα λαμβάνουν το 70% του μικτού μισθού που είχαν την 1η Σεπτεμβρίου 2020 και το 100% του τυχόν δικαιούμενου επιδόματος γέννησης τέκνων. Η τράπεζα θα καταβάλλει στους ασφαλιστικούς φορείς τις ανάλογες εργοδοτικές εισφορές. Επιπρόσθετα, θα καταβληθεί ποσό που θα αντιστοιχεί στο 60% του μικτού ποσού του εφάπαξ της Επιλογής Α ως οικειοθελής αποζημίωση λόγω λύσης της σύμβασης, το οποίο θα καταβληθεί κατά την έναρξη της αναγκαστικής 2ετούς άδειας. Ανώτατο όριο είναι οι 150.000 ευρώ.\n-Αναγκαστική άδεια πέντε ετών. Όσοι επιλέξουν αυτό το πρόγραμμα θα λαμβάνουν το 80% του μικτού μισθού που είχαν την 1η Σεπτεμβρίου 2020, για τα πρώτα 2 έτη, το 65% το τρίτο έτος και το 50% τα δύο τελευταία έτη. Επιπρόσθετα θα λάβουν το 30% του μικτού ποσού του Εφάπαξ της Επιλογής Α, σύμφωνα με τους εκεί περιορισμούς του ανώτατου και κατώτατου ορίου, και στο 50% επί της αποζημίωσης καταγγελίας του Ν. 4093/2012 (Ν.4194/2013 για τους δικηγόρους).\n– Εφάπαξ παροχή Β (για όσους δηλώσουν συμμετοχή από Δευτέρα 28.9.2020 έως και Παρασκευή 2.10.2020). Θα καταβάλλεται το ποσό της αποζημίωσης καταγγελίας του Ν. 4093/2012 (Ν. 4194/2013 για δικηγόρους), όπως είχε διαμορφωθεί κατά την 1.9.2020, χωρίς οποιεσδήποτε μειώσεις, προσαυξημένη κατά 50% ως οικειοθελής αποζημίωση λόγω λύσης της σύμβασης. Ανώτατο όριο είναι οι 250.000 ευρώ.


Ένας υπέροχος νησιώτικος γάμος στη Ρόδο με μποέμ vibes│ Γεωργία & Γιάννης - Love4Weddings\nReading : Ένας υπέροχος νησιώτικος γάμος στη Ρόδο με μποέμ vibes│ Γεωργία & Γιάννης\n#love4weddingsbridesΠραγματικοι γαμοιΦθινοπωρινοι γαμοιΜποεμ γαμοιΓαμοι σε νησιΓαμοι στη ΡοδοΓαμοι στην Ελλαδα\nHome >> Πραγματικοί γάμοι >> Ένας υπέροχος νησιώτικος γάμος στη Ρόδο με μποέμ vibes│ Γεωργία & Γιάννης\nΤο νησιώτικο venue του Lythos που επέλεξε η Γεωργία και ο Γιάννης για την ξεχωριστή μέρα του γάμου του, χάρισε μια ανεπανάληπτη εμπειρία στους καλεσμένους του στην πανέμορφη Ρόδο! Η πρωταγωνίστρια της μεγάλης μέρας ήταν πιο όμορφη από ποτέ, επιλέγοντας ένα μακρυμάνικο νυφικό με ανοικτή πλάτη και ιδιαίτερα κεντήματα, όπως και silver στέφανα από Laka Luka. Σε ένα γραφικό ξωκλήσι με υπέροχη θέα από το Αιγαίο Πέλαγος, ο αγαπημένος της υποσχέθηκε να την συντροφεύει σε κάθε της βήμα και η υπαίθρια τελετή του γάμου τους ήταν αλήθεια τόσο ρομαντική… Μετά το πρώτο τους φιλί ως ζευγάρι κάτω από την εντυπωσιακή κυκλική αψίδα στο προαύλιο της εκκλησίας, οι δυο τους μεταφέρθηκαν στη δεξίωση του γάμου τους για να υποδεχθούν φίλους και συγγενείς. Η φυσική ομορφιά του χώρου δεξίωσης με τα χαρακτηριστικά πλακόστρωτα, τις πανέμορφες μπουκαμβίλιες ταίριαξε απόλυτα με το μποέμ στυλ διακόσμησης που επέλεξε το ζευγάρι, με τα υπέροχα μπουκετάκια από pampas grass, τριαντάφυλλα και ευκάλυπτο να κυριαρχούν στην κάθε γωνιά. Η διάθεση του ζευγαριού ήταν άκρως ρομαντική και η ευτυχία τους πλημμυρίζει το χώρο με την είσοδο στο γαμήλιο πάρτι τους, ενώ η διασκέδαση που ακολούθησε και οι τρυφερές στιγμές κάτω από τον έναστρο ουρανό αποτελούν highlights αυτής της όμορφης μέρας!\nΗ νύφη μοιράστηκε μαζί μας: «Πραγματοποιήσαμε έναν φθινοπωρινό γάμο στην Ρόδο. Γνωριστήκαμε στην παραλία του Αγίου Παύλου στη Λίνδο, όπου έγινε και ο γάμος μας. Ο Γιάννης έκανε κατάδυση και εγώ με τις φίλες μου μπάνιο. Μόλις τον είδα να βγαίνει από το νερό με τον εξοπλισμό της κατάδυσης πήγα αμέσως να τον γνωρίσω. Από εκείνη την ημέρα και έπειτα είμαστε μαζί. Η πρόταση έγινε πάλι στην θάλασσα κοντά ένα βράδυ όπου είχαμε βγει ένα βράδυ για ούζο και θαλασσινά».\n«Το ύφος της διακόσμησης του γάμου ήταν απλό και είχε boho στοιχεία. Επιλέξαμε pampas grass, λευκά τριαντάφυλλα καθώς μας αρέσουν πάρα πολύ. Στην διακόσμηση προστέθηκαν πιθάρια και ψαθίνα καλάθια καθώς και ψαθίνα χαλιά για τον διάδρομο στο εκκλησάκι. Μας άρεσαν όλα τα στοιχεία της διακόσμησης πολύ. Περισσότερα από όλα τα pampas grass, καθώς έδιναν την αίσθηση φτερών».\n«Το νυφικό μου ήταν έρωτας με την πρώτη ματιά. Δοκίμασα μόνο αυτό και τυχαία καθώς είχα πάει στον οίκο με σκοπό να ράψουμε ένα νυφικό που είχα βρει στο διαδίκτυο. Τελικά είδα το νυφικό μου καθώς έφευγα και σκεφτήκαμε με την κολλητή μου να το δοκιμάσω. Δεν ήθελα να το αποχωριστώ. Ένιωσα αμέσως ότι είναι δικό μου και ότι με αυτό θα είμαι ο εαυτός μου και θα ζήσω αυτή την μοναδική μέρα».\n«Παρακολουθούσα το Love4Weddings κατά την προετοιμασία του γάμου μας. Όλες οι στιγμές μας ήταν μοναδικές, θα μας μείνει αξέχαστη η όλη διαδικασία». Η συμβουλή της νύφης σε μια bride-to-be είναι: «Να κάνει αυτό που της αρέσει και να μην έχει άγχος για να ευχαριστηθεί όλη την διαδικασία και αυτό θα φανεί την ημέρα του γάμου της».\nVenue & Bar Catering :\nE.F studio by ELANE\nTourvas Gold Athens\nFiled Under: #love4weddingsbrides, Πραγματικοί γάμοι, Φθινοπωρινοί γάμοι, Μποεμ γάμοι, Γάμοι σε νησί, Γάμοι στη Ρόδο, Γάμοι στην Ελλάδα\n#love4weddingsbrides , Elegant γάμοι , Πραγματικοί γάμοι , Ανοιξιάτικοι γάμοι , Γάμοι σε νησί , Γάμοι στη Ρόδο , Γάμοι στην Ελλάδα\nΑπαστράπτουσα ήταν η Σταυρούλα στην πιο σημαντική ίσως ημέρα της ζωή της, συναντώντας τον αγαπημένο της για την έναρξη της κοινής τους ζωής. Η επιλογή του στενού νυφικού της φορέματος του οίκου Primalicia αναδείκνυε τη σιλουέτα της με τα μακριά μανίκια και …\nPrevious Post: « Στρατιωτικός γάμος στη Λάρισα με ρομαντικά λουλούδια σε λευκό χρώμα │ Μαρία & Σπύρος\nNext Post: Καλοκαιρινός γάμος στην Αθήνα με εντυπωσιακό ανθοστολισμό │ Chrissy & Harry »


Λυκοπένιο: από ποια τρόφιμα το παίρνετε και ποια είναι τα οφέλη για τη – B by Nadia Boule arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash\nΛυκοπένιο: από ποια τρόφιμα το παίρνετε και ποια είναι τα οφέλη για την υγεία σας;\nΤο λυκοπένιο είναι ένα φυτικό θρεπτικό συστατικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.\nΕίναι η χρωστική που δίνει χρώμα στα κόκκινα και ροζ φρούτα, όπως είναι οι ντομάτες, τα καρπούζια και τα ροζ γκρέιπφρουτ.\nΤο λυκοπένιο έχει συνδεθεί με οφέλη για την υγεία, από την υγεία της καρδιάς έως την προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα και ορισμένους τύπους καρκίνου.\nΑυτό το άρθρο εξετάζει τα οφέλη για την υγεία καθώς και τις κορυφαίες πηγές τροφίμων για το λυκοπένιο.\nΤο λυκοπένιο είναι αντιοξειδωτικό στην οικογένεια καροτενοειδών.\nΤα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το σώμα σας από βλάβες που προκαλούνται από ενώσεις γνωστές ως ελεύθερες ρίζες.\nΌταν τα επίπεδα των ελεύθερων ριζών ξεπερνούν τα επίπεδα αντιοξειδωτικών, μπορούν να δημιουργήσουν οξειδωτικό στρες στο σώμα σας. Αυτό το άγχος συνδέεται με ορισμένες χρόνιες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και το Αλτσχάιμερ.\nΗ έρευνα δείχνει ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του λυκοπενίου μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων των ελεύθερων ριζών σε ισορροπία, προστατεύοντας το σώμα σας από ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις.\nΜπορεί να προστατεύσει από ορισμένους τύπους καρκίνου\nΗ ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του λυκοπενίου μπορεί να αποτρέψει ή να επιβραδύνει την εξέλιξη ορισμένων τύπων καρκίνου.\nΜελέτες παρατήρησης συνδέουν την υψηλή πρόσληψη καροτενοειδών, συμπεριλαμβανομένου του λυκοπενίου, με 32-50% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα και του προστάτη.\nΩστόσο, μια πρόσφατη ανασκόπηση 26 μελετών βρήκε πιο μετριοπαθή αποτελέσματα. Οι ερευνητές συνδέουν την υψηλή πρόσληψη λυκοπενίου με 9% χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Οι ημερήσιες προσλήψεις των 9-21 mg ημερησίως φαίνονται πιο ευεργετικές.\nΤο λυκοπένιο μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ή πρόωρου θανάτου από καρδιακές παθήσεις.\nΑυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να μειώσει τη βλάβη των ελεύθερων ριζών, τα συνολικά και «κακά» επίπεδα χοληστερόλης LDL και να αυξήσει την «καλή» χοληστερόλη HDL.\nΤα υψηλά επίπεδα λυκοπενίου στο αίμα μπορεί επίσης να προσθέσουν χρόνια στη ζωή των ατόμων με μεταβολικό σύνδρομο - ένας συνδυασμός καταστάσεων υγείας που μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις.\nΣε μια περίοδο 10 ετών, οι ερευνητές σημείωσαν ότι τα άτομα με μεταβολική νόσο που είχαν τα υψηλότερα επίπεδα λυκοπενίου στο αίμα είχαν έως και 39% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.\nΤα προστατευτικά αποτελέσματα του λυκοπενίου φαίνονται ιδιαίτερα ευεργετικά για εκείνους με χαμηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών στο αίμα ή υψηλά επίπεδα οξειδωτικού στρες. Αυτό περιλαμβάνει ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα που καπνίζουν ή έχουν διαβήτη ή καρδιακές παθήσεις.\nΜπορεί να προστατεύσει από το ηλιακό έγκαυμα\nΤο λυκοπένιο φαίνεται επίσης να προσφέρει κάποια προστασία από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.\nΩστόσο, η προστασία του λυκοπενίου από βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι περιορισμένη και δεν θεωρείται καλή αντικατάσταση για τη χρήση αντηλιακού.\nΤο λυκοπένιο μπορεί επίσης να προσφέρει μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία - τα καλύτερα σύμφωνα με την έρευνα περιλαμβάνουν:\nΜπορεί να βοηθήσει την όρασή σας.\nΜπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας.\nΜπορεί να συμβάλει σε ισχυρότερα οστά.\nΑπαιτούνται περισσότερες μελέτες πριν καταλήξουν οι ειδικοί σε σίγουρα συμπεράσματα.\nΚορυφαίες πηγές τροφίμων\nΌλα τα φυσικά τρόφιμα με πλούσιο ροζ έως κόκκινο χρώμα γενικά περιέχουν λίγο λυκοπένιο.\nΟι ντομάτες είναι η μεγαλύτερη διατροφική πηγή, και όσο πιο έντονη είναι η ντομάτα, τόσο περισσότερο λυκοπένιο περιέχει. Αλλά μπορείτε να βρείτε αυτό το θρεπτικό συστατικό σε μια σειρά άλλων τροφίμων επίσης.\nΑκολουθεί μια λίστα με τρόφιμα που περιέχουν το περισσότερο λυκοπένιο ανά 100 γραμμάρια:\nΠουρές ντομάτας: 21,8 mg\nΦρέσκες ντομάτες: 3,0 mg\nΚονσέρβες ντομάτες: 2,7 mg\nΡοζ γκρέιπφρουτ: 1,1 mg\nΜαγειρεμένες γλυκές κόκκινες πιπεριές: 0,5 mg\nΤο λυκοπένιο θεωρείται γενικά ασφαλές, ειδικά όταν προέρχεται από τρόφιμα.\nΣε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, η κατανάλωση πολύ υψηλών ποσοτήτων τροφίμων πλούσιων σε λυκοπένιο οδήγησε σε αποχρωματισμό του δέρματος.\nΩστόσο, τέτοια υψηλά επίπεδα είναι γενικά δύσκολο να επιτευχθούν μόνο μέσω διατροφής.\nΤα συμπληρώματα λυκοπενίου μπορεί να μην είναι κατάλληλα για εγκύους και σε όσους λαμβάνουν συγκεκριμένους τύπους φαρμάκων.\nΤο λυκοπένιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως προστασία από τον ήλιο, βελτιωμένη υγεία της καρδιάς και χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων τύπων καρκίνου.\nΑν και μπορεί να βρεθεί ως συμπλήρωμα, μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό όταν καταναλώνεται από τρόφιμα πλούσια σε λυκοπένιο, όπως ντομάτες και άλλα κόκκινα ή ροζ φρούτα.


LG Sound Bar SK10Y | LG Ελλάς\nΤόσο ακουστικά όσο και αισθητικά μοναδικό, το Sound Bar SK10Y της LG αποδίδει πανίσχυρο ήχο surround, δημιουργώντας ένα πραγματικά κινηματογραφικό περιβάλλον. Ενισχύστε την εμπειρία διασκέδασης με εξαιρετική ποιότητα ήχου.\n*η διαθεσιμότητα διαφέρει από χώρα σε χώρα\nΣας μεταφέρει σε ένα ζωντανό περιβάλλον\nΒυθιστείτε σε ήχο πλούσιο χωρίς συμβιβασμούς. Το Sound Bar SK10Y της LG διαθέτει τις προηγμένες τεχνολογίες "Bass and Space" και "Height Elevation" της Meridian και έρχεται να προσφέρει μια μοναδική εμπειρία ακρόασης.\nΗ κινηματογραφική εμπειρία του Dolby Atmos στο σπίτι σας. Το Sound Bar SK10Y 5.1.2 της LG προσφέρει μια πλήρως καθηλωτική εμπειρία ήχου Atmos στο σπίτι σας. Έχει επίσης τη δυνατότητα ρύθμισης της έντασης των ηχείων "up firing", αλλά και της προσθήκης ασύρματων πίσω ηχείων.\nΠροσαρμοσμένη ένταση υπερυψωμένου ήχου\nΜε τη λειτουργία Overhead Volume Control, μπορείτε πλέον να διαμορφώσετε μια κινηματογραφική εμπειρία ήχου, ρυθμίζοντας ακόμα και την ένταση του ήχου μέχρι το ύψος της οροφής.\nΠαρουσιάζουμε ήχο κινηματογραφικής ποιότητας με δυνατότητα επέκτασης σε σύστημα 7.1.2 channel και ισχύ 690 W. Το συγκεκριμένο Sound Bar με δυνατότητες αναβάθμισης, έχει σχεδιαστεί να δέχεται προαιρετικά ασύρματα ηχεία surround , αποκλειστικά για τα πίσω κανάλια.\nΜάθετε περισσότερα για το ασύρματο ηχείο Surround\nΓια μια πραγματικά κινηματογραφική εμπειρία ήχου surround.\nΑυτό το προαιρετικό κιτ (SPK8-S) περιλαμβάνει έναν δέκτη ο οποίος συνδέεται ασύρματα με συμβατά Sound Bar της LG και, κατόπιν, συνδέεται με το ζευγάρι των συνοδευτικών ηχείων, τα οποία μπορούν να τοποθετηθούν πίσω από τον ακροατή.\nΗ κομψή σχεδίαση του SK10Y συνδυάζεται όμορφα με την 65 ιντσών τηλεόραση της LG και δένει αρμονικά με τον μοντέρνο εσωτερικό σας χώρο. Δημιουργήστε μια κινηματογραφική εμπειρία στο σπίτι σας με μια ολοκληρωμένη λύση.\n"Σχεδίαση που ταιριάζει με την τηλεόραση"\nΜε το στήριγμα γενικής χρήσης TK10, μπορείτε να προσαρμόσετε είτε μια τηλεόραση OLED (C8/B8) 65 ή 55 ιντσών ή μια τηλεόραση SUPER UHD (SK95/85) της LG.\nΗ λεπτή σχεδίαση συνδυάζεται τέλεια με τον σύγχρονο εσωτερικό χώρο του σπιτιού σας.


100 ημέρες του Βερολίνου\nΜια σωστή καρέκλα, αξιόπιστο διαδίκτυο, εξοπλισμό κολύμβησης και καλύμματα ακουστικών - μερικές φορές τα χάνετε, για τρίτη φορά. Αυτά τα αντικείμενα έγιναν κορυφαία προτεραιότητα κατά τις πρώτες εβδομάδες μου στο εξωτερικό. Η ανακάλυψη των βασικών μου αναγκών ήταν ένα σκαλοπάτι στις νομαδικές μου περιπέτειες. Το Βερολίνο, ωστόσο, πρόσφερε πολύ περισσότερα από το να κρατάω τα απαραίτητα μου. Εδώ βλέπω.\nΗ αλλαγή είναι μέρος του πολιτισμού του Βερολίνου. Οι ντόπιοι αναφέρουν συχνά πόσο έχει μεταμορφωθεί η πόλη τις τελευταίες δεκαετίες, μια τάση που δεν δείχνει κανένα σημάδι παρακμής. Αντιθέτως. Πολλά αξιοθέατα θα αντικατασταθούν από ψηλά λαμπερά κτίρια μέσα σε λίγα χρόνια. Να είστε βέβαιοι ότι οι ουρανοξύστες δεν είναι οι μόνοι που μεγαλώνουν. Το κόστος ζωής τείνει να ακολουθεί.\nΜε τους γερανούς εκτός δρόμου, ας δώσουμε στους αμφιβληστροειδούς μας μια γεύση της φύσης!\nΔεν υπάρχει έλλειψη πάρκων στο Βερολίνο. Γιατί όμως να σταματήσετε στα πάρκα όταν μπορείτε να έχετε δάση και λίμνες, σωστά;\nΌσο απολαμβάνω τους ηλιόλουστους εξωτερικούς χώρους, δεν θα ήταν δίκαιο να παραλείψω τους πολλούς φίλους που με πλήρωσαν επισκέψεις και πρόσθεσαν περισσότερο χρώμα στα ταξίδια μου. Ίσως ένα παράδοξο, αλλά είμαι απεριόριστα ευγνώμων για τον ποιοτικό χρόνο που αφιερώθηκε με τους αγαπητούς μου φίλους που έφυγα συνειδητά για να ταξιδέψω μόνος μου.\nΠαρόλο που δεν είμαι οπαδός της κονσερβοποιημένης φύσης, το να ελέγξω τον Βοτανικό Κήπο ήταν διασκεδαστικό. Κυρίως επειδή μου αρέσει να κοιτάζω κάκτους.\nΕίναι σύμβαση να αποκαλούμε «φύση» τα παρθένα γήινα πράγματα που προηγούνται των ανθρώπων που εκτελούν την παράσταση, αλλά προσωπικά βρίσκω τα πάντα γύρω από τη φύση. Οι άνθρωποι έχουν εξελιχθεί για να χτίσουν πόλεις, αυτοκίνητα και όλα τα άλλα χάλια, και δημιουργήσαμε από την ίδια αρχέγονη σούπα με τα κακάκια. Τούτου λεχθέντος, εκτός από τα πράσινα πράγματα μου αρέσουν επίσης τα τρένα.\nΔεν ξέρω αν είναι επειδή πέρασα το μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής μου στο Βουκουρέστι - μια πόλη που χαρακτηρίζεται από γκρίζα, μονότονα κτίρια (ένα από τα επιτεύγματα του κομμουνισμού) ή επειδή βρίσκω συναρπαστική την αρχιτεκτονική - ένα λειτουργικό μέσο με ατελείωτες λεωφόρους για καλλιτεχνικά έκφραση, αλλά σε μια πόλη όπως το Βερολίνο είναι τα κτίρια που με τραβούν περισσότερο.\nΗ συχνότητα των ατόμων που ρωτούν "Τι επόμενο;" δείχνει πόσο απρόβλεπτη είναι η ζωή μου. Έχω αυτήν την ερώτηση όλη την ώρα. Η συνηθισμένη απάντησή μου - το "δεν ξέρω" ξεσηκώνει, μπορεί να αφήσει τη λανθασμένη εντύπωση. Αν με γνωρίζετε, πιθανότατα γνωρίζετε τη συναρπαστική μου σχέση για το σχεδιασμό. Γιατί λοιπόν να αποσυνδέσετε εντελώς; Χωρίς σταθερή δουλειά, χωρίς βάση στο σπίτι, ακούγεται - και συχνά αισθάνεται - εντελώς πίσω.\nΟ διαχωρισμός από το σπίτι μου με βοηθάει να αποστάσω τις σκέψεις μου και να φυτέψω σπόρους για το επόμενο κεφάλαιο της ζωής μου. Η εξάσκηση του Στωικισμού είναι επίσης ελκυστική. Αλλά ειλικρινά είναι ως επί το πλείστον μια άσκηση παρακολούθησης του εντέρου μου. Κάτι μέσα μου λαχταρούσε να φύγει για χρόνια. Για μια φορά, αφήνω το υποσυνείδητό μου να κάνει μερικές από τις ομιλίες (και το περπάτημα). Το μήνυμα δεν είναι σαφές, αλλά μαθαίνω αργά να το αποκρυπτογραφήσω.\nΓια να μην πούμε ότι ένα διαφορετικό τοπίο είναι μια ριζική αλλαγή στην εμπειρία της ζωής. Τα νέα αξιοθέατα είναι αναζωογονητικά, αλλά τίποτα δεν παραμένει νέο για πάντα και η κανονικότητα αναπόφευκτα ξεκινάει. Τότε είσαι και πάλι. Ωστόσο, η απομόνωση έχει αποδειχθεί παραγωγική. Αναγκάζοντας τον εαυτό μου από την αδράνεια να έχει παραγάγει μια παραγωγική περίοδος μονόπλευρης εστίασης με αξιοσημείωτα ορόσημα. Αλλά δεν θα σας κουράσω με τη συζήτηση εργασίας εδώ!\nΓια το μεγαλύτερο μέρος της παραμονής μου στο Βερολίνο είχα την τύχη να φιλοξενηθώ από ένα υπέροχο άτομο του οποίου η ταυτότητα δεν θα αποκαλύψω… εκτός από το ότι είναι Κολομβιανή και μοιράζεται ένα επώνυμο με τον μεγαλύτερο άρχοντα ναρκωτικών στην ιστορία - Συγγνώμη, δεν μπορούσα να το βοηθήσω ! Είμαι ευγνώμων για την καλωσόρισή της και χαρούμενος που έκανα νέο φίλο, αλλά οι δύο συγκάτοικοι που κληρονόμησα που έκλεψαν την παράσταση. Χωρίς. Ακόμη και. Προσπαθεί.\nΈνα πράγμα είναι σίγουρο, θα πάρω τη μνήμη αυτού του αφράτου κώλου όπου κι αν πάω στη συνέχεια.\nΕάν βρήκατε αυτήν την ιστορία ενδιαφέρουσα, μπορείτε επίσης να απολαύσετε το προηγούμενο επεισόδιο που ονομάζεται Hello Berlin.\nΤαξίδι στην ΙσλανδίαΙορδανία (μέρος II)Μουσικά από τη ΖανζιβάρηΠεζοπορία στο κύκλωμα Annapurna - Μια φωτογραφική ιστορία με μια ινδική προοπτικήΜπορείτε να ταξιδέψετε σε ολόκληρο το Περού


Μετέτρεψε την Octavia σε… Honda NSX | NewsAuto.gr\nΤαλαντούχος «ψηφιακός καλλιτέχνης» επιστράτευσε όλη του την φαντασία, συνθέτοντας μια σκληροπυρηνική Octavia με… άρωμα Audi R8 και Honda NSX.\nΗ Skoda Octavia αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα μοντέλα της αυτοκίνησης, ελέω της πρακτικότητας που προσφέρει. Παράλληλα, στην τελευταία της γενιά διατίθεται και σε μια ευρεία γκάμα εκδόσεων, συμπεριλαμβανομένων της CNG και της plug-in υβριδικής “iV”.\nΗ τελευταία προσφέρεται και σε μια «καυτή» παραλλαγή – με την κωδική ονομασία “RS” – που αποδίδει 245 PS/400 Nm ροπής και επιταχύνει στα 100 km/h από στάση σε 7,3 sec.\nΟι παραπάνω επιδόσεις δεν είναι ευκαταφρόνητες, αλλά σίγουρα δεν θα ικανοποιήσουν όσους έχουν… καλομάθει σε supercars τύπου Audi R8. Σε αυτή την κατηγορία φαίνεται πως ανήκει και ο Rostislav Prokop, ένας Τσέχος καλλιτέχνης, ο οποίος λατρεύει να επεξεργάζεται μοντέλα του ομίλου VW και ειδικά της Skoda.\nΟρμώμενος από την αγάπη του για την αυτοκινητοβιομηχανία της πατρίδας του, ο Prokop «περιποιήθηκε» την Octavia εξαγριώνοντας πλήρως την εμφάνισή της.\nΓια τη σχεδίαση του πίσω μέρους έχει δανειστεί αρκετά στοιχεία από το Honda NSX, με χαρακτηριστικά παραδείγματα τις γραμμώσεις στο καπό και τις επιβλητικές εσοχές για τα φώτα (σ.σ. το NSX έχει εισαγωγές αέρα) οι οποίες προεκτείνονται κάτω από την ποδιά του προφυλακτήρα. Ανασχεδιασμένα είναι και τα φωτιστικά σώματα που καταλαμβάνουν μεγαλύτερη επιφάνεια.\nΟι αισθητικές αναφορές στο NSX εντοπίζονται και στο προφίλ, όπου έχουν υιοθετηθεί ίδιου μοτίβου εισαγωγές αέρα στα πίσω φτερά, αλλά και ευμεγέθεις ζάντες. Το πίσω μέρος, ωστόσο, έχει πιο πολύ «άρωμα» Audi R8, χάρη στην επιβλητική αεροτομή αλλά και τα αντίστοιχης φιλοσοφίας φωτιστικά σώματα.\nΑναφορικά με το σύστημα πρόωσης, ο Τσέχος σχεδιαστής φαίνεται πως δίνει ψήφο εμπιστοσύνης στο κινητήριο σύνολο του Honda NSX, με τον V6 3,5 lt και τα τρία ηλεκτρικά μοτέρ. Η συνδυαστική ισχύς αντιστοιχεί σε 573 PS, με την επιτάχυνση στα 100 km/h από στάση να «έρχεται» σε σχεδόν 3.0 sec.\nΤο ψηφιακό δημιούργημα του Prokop έχει συγκεντρώσει χιλιάδες οπαδούς στα social media, αλλά η Skoda δύσκολα θα υλοποιούσε ένα τόσο φιλόδοξο project.


Άγριες Μέλισσες: Αλλάζει ώρα προβολής η σειρά του ΑΝΤ1 - Επιλογές\nΤραγωδία στην Ημαθία: Νεκρός 32χρονος σε τροχαίο στην Αλεξάνδρεια\nΤα πάνω κάτω φέρνει στο πρόγραμμα του ΑΝΤ1 το Euro 2020.\nΗ πρώτη σέντρα είναι προγραμματισμένη για τις 10 Ιουνίου και σύμφωνα με τη «Real» θα υπάρξουν σημαντικές ανακατατάξει στο πρόγραμμα του σταθμού.\nΌπως αναφέρει το δημοσίευμα υπήρχε η σκέψη οι τηλεοπτικές σειρές του καναλιού να έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τότε.\nΩστόσο, ο σταθμός του Αμαρουσίου αποφάσισε να διατηρήσει τις «Άγριες Μέλισσες» στο πρόγραμμα.\nΜε δεδομένο ότι στις 22:00 το βράδυ θα μεταδίδεται ο τρίτος αγώνας της ημέρας, η σειρά που σαρώνει στους πίνακες τηλεθέασης θα ξεκινά στις 21:00 το βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο θα υπάρχει μία εξωποδοσφαιρική σφήνα στο πρόγραμμα του καναλιού του Αμαρουσίου.\nTags: Άγριες Μέλισσες, Αλλάζει ώρα προβολής\nΗ Γουλβς δίνει 23 εκατομμύρια ευρώ στον Ολυμπιακό για τον Ντάνιελ Ποντέντσε\nΣτην Ελλάδα το όνομά του μάλλον δεν λέει πολλά σε αρκετό κόσμο, στην Αμερική όμως ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής. Βέβαια, ο Στέφανος Μιλτσακάκης ανήκε στις περιπτώσεις εκείνες που το παρουσιαστικό του


Τον Μάρτη οι εκλογές - Now24.gr\nΑύριο συνέρχεται για πρώτη φορά η Κυβερνητική Επιτροπή, που για λόγους ισορροπίας αποτελείται από όλους τους υπουργούς. Επισήμως η ατζέντα δεν έχει ανακοινωθεί, εν τούτοις είναι γνωστό ότι θα συζητηθεί το πολυνομοσχέδιο του Ε. Βενιζέλου που περιλαμβάνει όλες τις εκκρεμότητες από το Μνημόνιο 1 και το Μεσοπρόθεσμο, όπως η εργασιακή εφεδρεία, το βαθμολόγιο, οι επικουρικές συντάξεις και το άνοιγμα των κλειστών επαγγελμάτων.\nΤα θέματα αναμένεται να διχάσουν την Κυβερνητική Επιτροπή και τα κόμματα που στηρίζουν την κυβέρνηση, παρά τις παρασκηνιακές συζητήσεις που γίνονται προκειμένου να βρεθούν λύσεις πριν την συνεδρίαση. Χαρακτηριστικό των αντιθέσεων είναι η χθεσινή αντιπαράθεση του εκπροσώπου της ΝΔ Γιάννη Μιχελάκη με τον υπουργό Διοικητικής Μεταρρύθμισης Δημήτρη Ρέππα, για το θέμα της εφεδρείας.\nΔράμα: Βούτηξε με ψεύτικο όπλο 1.300€ στη μέση του δρόμου!\n«Χρειάζεται αναβάθμιση η Ρωμαϊκή Αγορά»


Fytokomia.gr | Μικρά μυστικά για το μαγείρεμα\nΜικρά, αλλά χρήσιμα μυστικά για το μαγείρεμα, που κάνουν την διαφορά!\nΠΑΤΑΤΕΣ ΜΕ ΚΡΟΥΣΤΑ\nΓια να μην μυρίζουν τα χέρια σας (π.χ. κρεμμύδι, σκόρδο κτλ.)τρίψτε τα με μια λεμονόκουπα .\nΑν θέλετε να γίνει πολύ σφιχτή η μαρέγκα δοκιμάστε την ώρα που χτυπάτε τα ασπράδια να ρίξετε δυο - τρεις σταγόνες λεμόνι ή ξύδι.Επίσης τα ασπράδια πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου και ότι το μπωλ του μίξερ, το σύρμα και βέβαια τα ασπράδια δεν θα πρέπει να έχουν ίχνος κρόκου ή λίπους, αλλιώς δεν θα έχουμε αρκετή διόγκωση στη μαρέγκα. Ξεκινάμε το χτύπημα σε μάλλον χαμηλή ταχύτητα και μόλις αρχίσει να αφρίζει προσθέτουμε λίγο κρεμόριο(1/8 κ.γ.) ή αν δεν έχουμε, 3-4 σταγόνες χυμό λεμόνι και χτυπάμε στην υψηλή ταχύτητα. Αν η συνταγή μας απαιτεί την προσθήκη ζάχαρης αρχίζουμε να τη ρίχνουμε κουταλιά- κουταλιά, ενώ το μίξερ δουλεύει και αφού η μαρέγκα έχει αρχίζει να ασπρίζει. Μια καλή μαρέγκα πρέπει να είναι σφιχτή και γυαλιστερή και όταν σηκώσουμε αργά το σύρμα του μίξερ να σχηματίζονται στο σημείο αυτό στην επιφάνειά της 2-3 μικρές "κορυφές" . Αν έχει στεγνή όψη τότε την παραχτυπήσαμε και δεν θα ενσωματωθεί καλά στο μείγμα. Θυμηθείτε ότι η μαρέγκα σε πολλά γλυκά αποτελεί βασικό παράγοντα διόγκωσης οπότε προσοχή στο πώς θα την ενσωματώσουμε στο μείγμα!!!\nΚΙΜΑΣ ΣΤΗΝ ΜΠΟΛΟΝΕΖ\nΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΠΛΥΣΙΜΟ\nΌταν μαγειρεύουμε γιαχνιστά λαχανικά στην κατσαρόλα (π.χ.φασολάκια, σπανάκι, λάχανο κ.λ.π.) για να παραμείνουν νόστιμα και τραγανά δίχως περιττά "ζουμιά" και την όψη του "νιανιά" θα πρέπει να τα σιγοβράζουμε μόνο με τους χυμούς τους και το χυμό της ντομάτας και αφού θα έχουν "πιει" τα υγρά τους, στη συνέχεια τα δοκιμάζουμε και μόνο εάν "κρατάνε" προσθέτουμε λίγο νερό, σιγοβράζουμε (στο 1 ½)και ξαναδοκιμάζουμε μέχρι το επιθυμητό αποτέλεσμα.\nΡίξτε λοιπόν λίγο λάδι στο νερό που πρόκειται να ζεματίσετε τα αμπελόφυλλα , για να μην κολλήσουν . Έτσι θα απολαύστε τα ντολμαδάκια σας γρηγορότερα.\nΝΤΟΜΑΤΕΣ ΚΑΙ ΞΕΒΛΟΥΔΙΣΜΑ\nΠΙΤΣΙΛΑΕΙ Η ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ\nΜΑΪΝΤΑΝΟΣ ΚΑΙ ΑΝΗΘΟΣ\nΜπορούμε επίσης να κόψουμε στο μπλέντερ τον φρέσκο άνηθο ή τον μαϊντανό και να το βάλουμε μέσα στην κατάψυξη, αφού το κλείσουμε καλά σε μια σακούλα. Αν θέλουμε ο μαϊντανός ή ο άνηθος να διατηρήσουν και το χρώμα τους παράλληλα, αφού τα πλύνουμε και ψιλοκόψουμε, τα τυλίγουμε σε διάφανη μεμβράνη αλειμμένη με βούτυρο.\nΑν τυλίξετε τα πράσινα λαχανικά (μαρούλια, σαλάτες, άνηθο, μαϊντανό, βασιλικό κλπ, κλπ,) σε χαρτί κουζίνας και κατόπιν τοποθετηθούν σε σακουλίτσα στο ψυγείο , διατηρούνται τουλάχιστον για ένα μήνα με φρεσκάδα και ζωηρά χρώματα.\nΤο τσόφλι θα βγει ευκολότερα, αν αφού βράσετε το αυγό το αφήσετε 5-10 λεπτά μέσα σε ένα μπωλ με νερό κρύο.\nΓια να καθαρίσουμε το κουνουπίδι , πρώτα το αφήνουμε 15 λεπτά σε κρύο αλατισμένο νερό για να φύγουν έντομα, κάμπιες και σαλιγκάρια. Μετά το πλένουμε.\nΓια να μην κολλάνε μεταξύ τους τα μακαρόνια μπορούμε να ρίξουμε στο νερό που βράζουν, μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.\nΖΥΜΑΡΙΚΑ - ΒΡΑΣΙΜΟ\nΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΕ ΑΡΩΜΑ\nΔοκιμάστε να προσθέσετε στο νερό την ώρα που βράζουν τα μακαρόνια ένα κρεμμύδι, δυο-τρεις σκελίδες σκόρδο και μερικά γαρύφαλα!\nΠρέπει να γνωρίζετε ότι το ρεπάνι (το άσπρο) καίει (συνήθως) και αυτό το κάνει υπέροχο. Αυτό που δεν γνωρίζετε (ίσως) είναι ότι το "κάψιμο" του ρεπανιού βρίσκεται ακριβώς κάτω από την φλούδα σε πολύ μικρή απόσταση από αυτήν και όσο πάμε προς το κέντρο του καρπού το κάψιμο εξασθενίζει. αρα μην καθαρίζετε πολύ το ρεπάνι, σχεδόν να το ξεφλουδή Ζετε απλά (σαν τα καρότα).\nΜΠΕΪΚΙΝ ΠΑΟΥΝΤΕΡ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ\nΑνακατέψτε καλά 2 κ.γ.κρεμόριο,1 κ.γ. σόδα(σε σκόνη) και 2 κ.γ. κορνφλάουρ και είστε έτοιμοι!!! Προσοχή όμως. Δεν διατηρείται πολύ γι`αυτό χρησιμοποιείστε την σύντομα. Και όταν ετοιμάσετε το μίγμα του κέικ αμέσως στο φούρνο!\nΑν θέλετε το ρύζι να γίνεται "σπυρωτό", την ώρα που το βράζετε προσθέτετε 3-4 σταγόνες λεμονάκι μυρωδάτο !\nΤηγανίζετε φέτες από μελιτζάνες, κολοκυθάκια, διάφορα σκληρά τυριά, αλλά όταν τα τηγανίζετε αυτά δεν είναι αρκετά τραγανά και έχουν και μια μικρή γεύση αλευρίλας; Δοκιμάστε το εξής: Αλευρώστε τα και μετά βουτήξτε τα σε μια γαβάθα με νερό. Τινάξτε ελαφρά για να φύγει το επιπλέον νερό και ρίξτε τα στο τηγάνι με το λάδι. Πιτσιλίζουν λίγο μεν αλλά γίνονται τραγανά, δεν ρουφούν λάδι, και είναι ιδιαίτερα εμφανίσιμα. Με τον τρόπο αυτό το λάδι στο τηγάνι μας παραμένει καθαρό (χωρίς υπολείμματα από αλεύρι) σε όσες τηγανιές και αν κάνουμε.\nΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΤΡΑΓΑΝΕΣ\nΓια να διατηρήσετε τους κρόκους αυγών , τοποθετήστε τους μέσα σε ένα ποτήρι νερό και μετά κατευθείαν στην κατάψυξη. Όταν θα χρειαστεί να τους χρησιμοποιήσετε , θα είναι αναλλοίωτοι ...\nΣτις φέτες λεμόνι που έχουμε κομμένες, για να τις κρατήσουμε περισσότερο στο ψυγείο, απλά προσθέτουμε σόδα (όχι του φαγητού αλλά αναψυκτικό) .


Ποιο βιβλίο διαβάζετε τώρα ; - Page 2 - Acrobase\nΑρχική Δημοσίευση από Eskivel\nEskivel, αυτό το βιβλίο τρομάζει όπως τρομάζει και ο τίτλος του και όπως ακριβώς τρομάζει η ζωή της Καραπάνου. Μου άρεσε πάρα πολύ, όπως και ο όλα που έχουν να κάνουν με "διαταραγμένες" προσωπικότητες. Γι' αυτό, άλλωστε, τη βρίσκω και με Φρόιντ.\nΤελευταία φορά Online: 14-05-18 11:52\nΝυρεμβέργη, Το ψυχογράφημα των ανθρώπων που αιματοκύλησαν τον κόσμο. Αδημοσίευτα αρχεία του Αμερικανού ψυχιάτρου Leon Goldensohn.\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη Naias : 07-02-10 στις 21:06\nΤελευταία φορά Online: 28-08-10 14:48\n''Το τέλος της εργασίας και το μέλλον της'' του Jeremy Rifkin. Σε βάζει σε σκέψεις..\nΑποστολή προσωπικού μηνύματος στον/στην: Faneromianos\nΑναζήτηση όλων των μηνυμάτων του χρήστη: Faneromianos\nΜπαουντολίνο, Έκο. Απιστευτα ενδιαφερον\nΣιντάρτα, Χέρμαν Έσσε\nΠολύ ωραίο βιβλίο, είναι και μικρό και διαβάζεται σύντομα. Προσωπικά, το διάβασα εν μιά νυκτί, στο κρεβατάκι μου. Για το μόνο που μετανιώνω, είναι που βαριόμουν να σηκωθώ να πάρω μολύβι για να σημειώνω αυτά που ήθελα...\nΚαι μια παρατήρηση, καθαρά από δική μου λόξα : οι πουριτανοί ελληνοεκδότες και ελληνομεταφραστές έκαναν γνωστό τον Hermann Hesse στην Ελλάδα, ως Χέρμαν Έσσε. Το σωστό είναι, βέβαια, Χέρμαν Χέσσε και το ακόμη πιο σωστό Έρμαν Έσσε (αφού στα γερμανικά το h αχνοπροφέρεται). Αν δηλαδή ήθελαν να αποφύγουν το 'Χ', ας το απέφευγαν και στο όνομα, όχι μόνο στο επίθετο, μη χέσσε...\nΚλάιν (Hermann Hesse)\nΕκτός από την τραγική περιπέτεια του ονόματος του Χέσσε, θα ήθελα εδώ να παραθέσω και την αντίστοιχη παραμόρφωση του ονόματος του μεγάλου ηθοποιού Τσάρλτον Χέστον... (άραγε ο Χέστον διάβαζε Χέσσε; )\nΣωστός! Μπράβο και το είχα ξεχάσει!\nΤο όνομα του Χέστον είχε πολύ χειρότερη μοίρα γιατί έγινε Ήστον!\nΚατά τα άλλα, ο Χέστον δεν πρέπει να διάβαζε Χέσσε, αν κρίνω από τους ρόλους του στο σινεμά και ειδικά από το ρόλο του -στη ζωή- του προστάτη του δικαιώματος οπλοκατοχής.\nΆλλη απορία: το επίθετο "Heston" προέκυψε από σύντμηση του επιθέτου "Hese Τon" (πιθανόν μακρινού προγόνου του);\nΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη Nelly : 23-02-10 στις 01:08 Αιτία: ενημέρωση σχολίου


Τα «προνόμια» των πλήρως εμβολιασμένων – Τι ισχύει\nΒΡΙΣΚΕΣΤΕ: Αρχική»Ειδήσεις»Τα «προνόμια» των πλήρως εμβολιασμένων - Τι ισχύει\nBy panos12 on\t 19 Ιουνίου, 2021 Ειδήσεις, Οικονομία, Υγεία\nΤα πρώτα «προνόμια» θα απολαμβάνουν το επόμενο διάστημα οι πλήρως εμβολιασμένοι. Μεταξύ άλλων θα μπορούν να επισκέπτονται τα γυμναστήρια χωρίς μάσκα και να εισέρχονται στις κλειστές κινηματογραφικές αίθουσες που ανοίγουν αρχές Ιουλίου με την επίδειξη του πιστοποιητικού τους, χωρίς να χρειάζεται να υποβληθούν σε self test.\nΑπό 1n Ιουλίου, άλλωστε, οι πλήρως εμβολιασμένοι αναμένεται να εξαιρεθούν και από το πρόγραμμα των υποχρεωτικών self tests και θα τους επιτρέπεται η είσοδος σε κλειστούς χώρους εστίασης.\nΤο 29% περίπου του ενήλικου πληθυσμού έχει ολοκληρώσει τον εμβολιασμό του, με αποτέλεσμα η επιδημιολογική εικόνα της χώρας να παρουσιάζει συνεχή βελτίωση.\nΟι πολίτες άνω των 60 ετών είναι πλέον εμβολιασμένοι σε ποσοστό άνω του 70%-75%, ενώ η ανοσία στους νοσοκομειακούς γιατρούς έχει ξεπεράσει το 93%. Με στόχο την αύξηση της εμβολιαστικής κάλυψης, το Υπουργείο Υγείας ξεκινά άλλη μία ενημερωτική καμπάνια. Εάν, ωστόσο, στο τέλος του καλοκαιριού το τείχος ανοσίας δεν έχει φτάσει τουλάχιστον το 80%, η κυβέρνηση δηλώνει έτοιμη να προχωρήσει στον υποχρεωτικό εμβολιασμό συγκεκριμένων κοινωνικών και επαγγελματικών ομάδων.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, η Επιτροπή Βιοηθικής θέτει τρεις βασικές προϋποθέσεις για να ανάψει το πράσινο φως για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό: να υπάρχει δυνατότητα να κάνει οποιοσδήποτε όποιο εμβόλιο επιθυμεί, να λειτουργήσουν επιπλέον εμβολιαστικά κέντρα και να οργανωθεί καμπάνια ενημέρωσης που θα αποδεικνύουν το όφελος από τον εμβολιασμό.\nΓια να αποσοβηθεί ο κίνδυνος ενός τέταρτου κύματος πανδημίας από το φθινόπωρο, οι ειδικοί επισημαίνουν πως είναι απαραίτητο να προχωρήσουν οι εμβολιασμοί. Στόχος είναι στα τέλη Ιουνίου το 50% του ενήλικου πληθυσμού να έχει ολοκληρώσει τον εμβολιασμό του και πάνω από το 80% στα τέλη Αυγούστου.


Λατσιάλι και ο Αδάμος Ευσταθίου | ΕΘΝΙΚΟΣ ΛΑΤΣΙΩΝ FUTSAL\n← Διπλή μεταγραφική ενίσχυση στα γκολποστ!!\nΡεπό στην πρεμιέρα →\nΛατσιάλι και ο Αδάμος Ευσταθίου\nPosted on July 25, 2013\tby ethnikoslatsion\nΟ ΕΘΝΙΚΟΣ ΛΑΤΣΙΩΝ βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την απόκτηση του φουτσαλιστή Αδάμου Ευσταθίου. Το Διοικητικό Συμβούλιο του Σωματείου μας καλωσορίζει τον Αδάμο στην οικογένεια του ΕΘΝΙΚΟΥ εκφράζοντάς τις ευχές, για μία πετυχημένη πορεία με την ομάδα μας.\nΣτην απόκτηση ενός πολύ καλού φουτσαλιστή προχώρησε η ομάδα μας αφού ο Αδάμος Ευσταθίου είπε το ναι και θα συνεχίσει τη φουτσαλική του πορεία στον ΕΘΝΙΚΟ. Πρόκειται για ένα ποιοτικό φουτσαλιστή με πολλές εμπειρίες στο χώρο του αθλήματος αφού στο παρελθόν αγωνίστηκε σε Sporting, Αστέρα και στην ομάδα του Πανεπιστημίου. Τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά του ως φουτσαλιστή μας κάνουν να πιστεύουμε ότι προσθέσαμε μία μονάδα που είχαμε ανάγκη.\nΚαλωσορίζουμε, τον Αδάμο στην ομάδα μας και εκφράζουμε τη βεβαιότητα ότι θα μπορέσει να βοηθήσει ουσιαστικά την ομάδα μας για να πετύχει τους στόχους της.


Αστυνομικός στην Αργεντινή θηλάζει εγκαταλελειμμένο μωρό (φωτό) | Pronews\nΤο γύρο του διαδικτύου κάνει μια φωτογραφία με μια γυναίκα αστυνομικό στην Αργεντινή, η οποία θηλάζει σε διάδρομο νοσοκομείο ένα εγκαταλελειμμένο μωρό.\nΌταν μετέφεραν το μωρό στο νοσοκομείο, εκείνο ήταν ταλαιπωρημένο και πεινασμένο, με αποτέλεσμα να κλαίει συνεχώς. Οι γιατροί σύμφωνα με την εφημερίδα «The Sun», ήταν απασχολημένοι εκείνη την ώρα και η αστυνομικός, πήρε την πρωτοβουλία να θηλάσει το μωρό, αφού πρώτα πήρε την άδεια των γιατρών.\n«Παρατήρησα ότι ήταν πεινασμένο, καθώς έβαζε το χέρι του στο στόμα του, γι 'αυτό ζήτησα να το αγκαλιάσω και να τον θηλάσω. Ήταν μια θλιβερή στιγμή, έσπασε την ψυχή μου», δήλωσε η αστυνομικός σε δημοσιογράφους.


Σπουδαία νίκη η Συκέα με σόου του Τέλλιου! – ArenaLarissaGr\nΣπουδαία νίκη η Συκέα με σόου του Τέλλιου!\nαπό ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΓΡΑΦΙΩΤΗΣ · 31 Μαρτίου 2018\nΈχοντας σε μεγάλη μέρα τον Γιάννη Τέλλιο όπου σημείωσε χατ – τρικ, η Συκέα επικράτησε με 4 – 1 του Μεσοχωρίου για την 20η αγωνιστική του 2ου ομίλου της Β΄τοπικής κατηγορίας!\nΤο σύνολο του Κώστα Καραλή πέτυχε μία εντυπωσιακή νίκη απέναντι στο συγκρότημα του Κώστα Καζάκη κι έτσι έφθασε τους είκοσι επτά βαθμούς, με τη Συκέα να συνεχίζει τη προσπάθεια της από την έβδομη θέση. Αντίθετα, το Μεσοχώρι έμεινε στους σαράντα δύο πόντους και βρίσκεται στη τρίτη θέση, δύο βαθμούς πίσω από τον Λαρισαϊκό και τη δεύτερη θέση.\nΗ αρχή για τη Συκέα έγινε μόλις στο 4ο λεπτό, εκεί όπου ο Γιάννης Τέλλιος με κοντινή προβολή ευτύχησε να βάλει μπροστά την ομάδα του σκορ, ενώ έξι λεπτά αργότερα ο ίδιος παίκτης με καρφωτή κεφαλιά πέτυχε το 2 – 0 για τους γηπεδούχους ύστερα από εκτέλεση κόρνερ του Χρήστου Καρέλα.\nΛίγο πριν τελειώσει το πρώτο ημίχρονο, οι γηπεδούχοι ανέβασαν τον δείκτη του σκορ σε 3 – 0 με το πλασέ και πάλι του Γιάννη Τέλλιου έπειτα από την εκτέλεση φάουλ του Κώστα Τάχατου, ενώ στο 43′ οι Θωμάς Καρακώστας και Χρήστος Καρέλας αποβλήθηκαν για μεταξύ τους αψιμαχία.\nΣτο δεύτερο μέρος τώρα και στο 52′, η ομάδα του Κώστα Καραλή πέτυχε και τέταρτο τέρμα με σκόρερ αυτή τη φορά τον Παληγιάννη με σουτ μετά από ωραία προσωπική ενέργεια, ενώ προς το τέλος του αγώνα και συγκεκριμένα στο 85′, το Μεσοχώρι μείωσε σε 4 – 1 με τον Καραγιάννη, με αυτό να είναι και το τελικό αποτέλεσμα.\nΗ Συκέα αφιερώνει τη σημερινή νίκη στον τερματοφύλακα, Λάζαρο Κυρίτση, ενώ η διοίκηση δεν έκανε αποδεκτή τη παραίτηση του προέδρου, Φώτη Κατσιγιάννη.\nΑ.Ο. Συκέας (Φώτης Κατσιγιάννης): Κυρίτσης, Κουλιούμπας, Χασιώτης (61′ Μπλιάμπλιας), Παλάσκας, Τρικάλης, Ζιώζιας Ν., Τάχατος (65′ Λάζος), Ζιώζιας Δ. (50′ Καρατζιόλης Λ.), Παληγιάννης, Καρέλας, Τέλλιος.\nΕλπίς Μεσοχωρίου (Κώστας Καζάκης): Πατσιτός, Καρακώστας, Λέτσιος Άγγ. (75′ Κουγιαγκάς), Φράντζας, Λέτσιος Γ. (77′ Καραγιάννης), Μαρκούγιας, Τσιάρας, Δαούλας, Καλογιάννης (30′ Αλιπρασίτης), Γκαραβέλης, Καραμάνος (73′ Χαράλαμπος).\nΜπουρουζίκας, Χασιώτης, Μουτσουρούφης.\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ Έ(χ)ασε μοναδική ευκαιρία για τη 2η θέση\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ Ανιγκό: «Εμείς θέλουμε να παίρνουμε βαθμούς και αυτό κάναμε»


Τι να κάνετε άμα σας πιάσει κράμπα στη θάλασσα\nΥΓΕΙΑ 02/08/2015 - 13:03 | Author: Newsroom\nΝα είστε πάντα προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε μια απρόοπτη κράμπα, που μπορεί να σας πιάσει την ώρα που κολυμπάτε. Δεν πρέπει να τρομοκρατηθείτε, απλά να αντιδράσετε ψύχραιμα και μεθοδικά…\nΈνα συνηθισμένο καλοκαιρινό πρόβλημα που πολλές φορές μπορεί να αποβεί μοιραίο στη θάλασσα, είναι οι κράμπες που μας πιάνουν την ώρα που κολυμπάμε. Αυτές προκαλούνται από την πολύ ζέστη και την εφίδρωση του οργανισμού. Αφυδατώνεται γι’ αυτό και παρουσιάζονται κράμπες. Επίσης όταν κολυμπήσουμε φαγωμένοι είναι πολύ πιθανό να πάθουμε κράμπες γιατί η καρδιά δουλεύει πιο δυνατά για να γίνει η πέψη με αποτέλεσμα να οι μύες να κουράζονται πιο γρήγορα αφού εργάζονται εντατικά για την πέψη και για το κολύμπι ταυτόχρονα. Κι όταν μας πιάσουν κράμπες εκτός από τον έντονο πόνο δεν μπορούν να λειτουργήσουν οι μύες.\nΑν λοιπόν σας πιάσει κράμπα μέσα στη θάλασσα, μη πανικοβληθείτε από τον έντονο πόνο, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και γυρίστε ανάσκελα στο νερό. Με το πόδι που δεν πονάει προσπαθήστε να τεντώσετε το πονεμένο πόδι που έχει διπλώσει και κολυμπώντας σε ύπτια θέση βγείτε σιγά – σιγά στη στεριά. Ζητήστε από κάποιον στην παραλία να σας γυρίσει τα δάχτυλα του ποδιού για να περάσει η κράμπα.\nΠιείτε όσο περισσότερο νερό μπορείτε γιατί ο οργανισμός σας έχει αφυδατωθεί και ήταν η βασική αιτία για την κράμπα που σας έπιασε. Βάλτε στο στόμα σας λίγο αλάτι για να κάνει κατακράτηση υγρών και να περάσει πιο γρήγορα η κράμπα και να αποφύγετε να σας ξαναπιάσει.\nΑν δεν είναι δυνατόν να βρείτε ζεστό νερό στην παραλία, μόλις πάτε σπίτι κάντε ένα ζεστό ντους για να χαλαρώσει ο μυς που έπαθε κράμπα και ξεκουράστε τον.\nΦυσικά αν σας πιάνουν συχνά κράμπες πρέπει να σα δει γιατρός.


Τα 30 καλύτερα ξενοδοχεία για Φοσάν - Δωρεάν ακύρωση, τιμές για το 2021 και κριτικές κορυφαίων ξενοδοχείων για Φοσάν, Κίνα\nΒρείτε ξενοδοχεία για Φοσάν, Κίνα\n1859 ενοικιαζόμενοι χώροι διακοπών και ξενοδοχεία, διαθέσιμα τώρα\nΤα 11 καλύτερα ξενοδοχεία στον προορισμό Φοσάν\nShunde District,Φοσάν - Προβολή στον χάρτη\nΤσαν Τσενγκ Ντίστρικτ,Φοσάν - Προβολή στον χάρτη\nNan Hai District,Φοσάν - Προβολή στον χάρτη\n"Great room, good buffet breakfast and great value for the money."\n"Very convinient and easy to access to attraction places"\nΠροβολή 1754 ξενοδοχείων για Φοσάν\nΧρήσιμα στοιχεία για τον προορισμό Φοσάν, Κίνα\nΚαταλύματα 1,859 καταλύματα\nΔημοφιλές ξενοδοχείο New World Shunde Hotel\nΔημοφιλής περιοχή Nan Hai District\nΑεροδρόμιο Foshan Shadi Airport\nΓιατί να πάτε Αξιοθέατα, Πολιτισμός\nΑνακαλύψτε τις γειτονιές του προορισμού Φοσάν\nΔιαμέρισμα Γκάο Μινγκ\nΠοια είναι η μέση τιμή των ξενοδοχείων στον προορισμό Φοσάν;\nΗ μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 3 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 35 EUR. Η μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 4 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 53 EUR. Η μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 5 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 68 EUR.\nΠοια είναι η μέση τιμή των ξενοδοχείων στον προορισμό Φοσάν αυτό το σαββατοκύριακο;\nΑυτό το σαββατοκύριακο η μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 3 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 35 EUR. Αυτό το σαββατοκύριακο η μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 4 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 53 EUR. Αυτό το σαββατοκύριακο η μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 5 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 66 EUR.\nΠοια είναι απόψε η μέση τιμή των ξενοδοχείων στον προορισμό Φοσάν;\nΑπόψε, η μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 3 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 34 EUR. Απόψε, η μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 4 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 53 EUR. Απόψε, η μέση τιμή ενός ξενοδοχείου 5 αστέρων στον προορισμό Φοσάν είναι 65 EUR.\nΠοια είναι τα καλύτερα ξενοδοχεία στον προορισμό Φοσάν, κοντά σε The Ancestral Temple;\nΕπαληθευμένοι ταξιδιώτες που έμειναν στον προορισμό Φοσάν, κοντά στο ορόσημο The Ancestral Temple, έκαναν κορυφαίες κριτικές για τα εξής ξενοδοχεία: Marco Polo Lingnan Tiandi Foshan, Crowne Plaza Foshan και Holiday Inn Express Foshan Chancheng.\nΠοια είναι τα καλύτερα ξενοδοχεία στον προορισμό Φοσάν, κοντά σε Foshan Lingnan Tiandi;\nΕπαληθευμένοι ταξιδιώτες που έμειναν στον προορισμό Φοσάν, κοντά στο ορόσημο Foshan Lingnan Tiandi, έκαναν κορυφαίες κριτικές για τα εξής ξενοδοχεία: Marco Polo Lingnan Tiandi Foshan, Crowne Plaza Foshan και Holiday Inn Express Foshan Chancheng.\nΠοια είναι τα δημοφιλέστερα ξενοδοχεία στον προορισμό Φοσάν;\nΤα εξής ξενοδοχεία είναι δημοφιλή στον προορισμό Φοσάν: New World Shunde Hotel, Sofitel Foshan και InterContinental Foshan.\nΠοια είναι τα καλύτερα ξενοδοχεία για ζευγάρια στον προορισμό Φοσάν;\nΤα ζευγάρια που έμειναν στον προορισμό Φοσάν έδωσαν υψηλή βαθμολογία στα εξής ξενοδοχεία: New World Shunde Hotel, Sofitel Foshan και InterContinental Foshan.\nΠοια είναι τα καλύτερα ξενοδοχεία για οικογένειες στον προορισμό Φοσάν;\nΟι οικογένειες που έμειναν στον προορισμό Φοσάν προτείνουν τα εξής ξενοδοχεία: New World Shunde Hotel, Sofitel Foshan και InterContinental Foshan.\nΠοια ξενοδοχεία έχουν το καλύτερο πρωινό στον προορισμό Φοσάν;\nΕπαληθευμένοι ταξιδιώτες που έμειναν στον προορισμό Φοσάν έκαναν κορυφαίες κριτικές σχετικά με το πρωινό στα εξής ξενοδοχεία: Crowne Plaza Foshan και Swissotel Foshan.\nΠοια είναι η καλύτερη γειτονιά για διαμονή στον προορισμό Φοσάν;\nΜερικές δημοφιλείς γειτονιές για διαμονή στον προορισμό Φοσάν είναι οι εξής: Shunde District, Nan Hai District και Τσαν Τσενγκ Ντίστρικτ.\nΞενοδοχεία για οικογένειες για Φοσάν\nΞενοδοχεία με δωρεάν πάρκινγκ για Φοσάν\nΆκαπνα ξενοδοχεία για Φοσάν\nΞενοδοχεία με χώρο καπνιζόντων για Φοσάν\nΞενοδοχεία με 24ωρη ρεσεψιόν για Φοσάν\nΞενοδοχεία με χώρο στάθμευσης για Φοσάν\nΞενοδοχεία με πρωινό στην τιμή για Φοσάν\nΞενοδοχεία με πισίνα για Φοσάν\nΞενοδοχεία με εσωτερική πισίνα για Φοσάν\nΔιαμερίσματα για Φοσάν\nΞενοδοχεία με τζακούζι για Φοσάν\nΞενοδοχεία με μπάρμπεκιου για Φοσάν\nΞενοδοχεία κοντά σε γήπεδο γκολφ για Φοσάν\nΞενοδοχεία με ενοικιάσεις ποδηλάτων για Φοσάν\nΞενοδοχεία με κουζίνα στο δωμάτιο για Φοσάν\nΞενοδοχεία με δείπνο στην τιμή για Φοσάν\nΔιαμερίσματα με πρόσθετες παροχές για Φοσάν\nΔωμάτια με μπαλκόνι για Φοσάν\nΞενοδοχεία κοντά σε περιοχές ψαρέματος για Φοσάν\nΧόστελ για Φοσάν\nΞενοδοχεία κατάλληλα για κατοικίδια για Φοσάν\nΠερισσότερες πληροφορίες για Φοσάν\nΤο να βρείτε την πιο οικονομική τιμή για τα καλύτερα ξενοδοχεία στη Φοσάν, Κίνα, γίνεται εύκολο με την βοήθεια της Agoda.com. Οι επισκέπτες βρίσκουν πολλά από τα 668 ξενοδοχεία στη Φοσάν ως πραγματικά αξιοθέατα. Οι Διαμέρισμα Γκάο Μινγκ, Nan Hai District, Σανσούι αλλά και όλες οι δημοφιλείς περιοχές έχουν να προσφέρουν μια τεράστια επιλογή σε ξενοδοχεία Η Φοσάν έχει πολλά αξιοθέατα για να εξερευνήσετε χάρη στο συναρπαστικό του παρελθόν, το ενδιαφέρον παρόν του και το φανταστικό του μέλλον. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα να κάνετε, που μπορεί να θελήσετε να μείνετε λίγο παραπάνω για να τα βιώσετε όλα. Μην καθυστερείτε και κάντε σήμερα την κράτησή σας για να προλάβετε τις καλύτερες προσφορές στη Φοσάν!\nΠράγματα που μπορείτε να κάνετε στον προορισμό Φοσάν\nΒρείτε περισσότερα καταλύματα για Φοσάν\nΔημοφιλή ξενοδοχεία για Φοσάν


Απεγνωσμένος Αγοραστής!!! Κατεπέιγον!!! - Ski: Το άθλημα - Snowclub.gr forum\nΑπεγνωσμένος Αγοραστής!!! Κατεπέιγον!!!\nBy Woofer, September 24, 2007 in Ski: Το άθλημα\nΕνδιαφέροντα:ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ, ΤΡΕΞΙΜΟ, ΛΙΓΟ ΚΟΛΥΜΠΙ, ΣΚΙ, ΛΙΓΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ , ΛΙΓΟ ΤΕΝΙΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΛΙΓΟ ΑΠΟ ΟΛΑ!!!\nΧαιρετώ την παρέα του Snowclub. Με λένε Βασίλη και είμαι 30 ετών.Αν και σας παρακολουθω εδώ και δύο χρόνια είναι η πρώτη φορά που επικοινονώ μαζι σας. Μαλλόν διότι έχω οδηγηθεί σε τέλμα, όσο αφορα για μια αγορά ζεύγους πέδιλων Σκι. Καταρχάς να σας παρουσιάσω τον σωματότυπό μου και δεξιότητές μου. Είμαι 1.86 μ. και 85 κιλά. Κάνω σκί περίπου 4 χρόνια (4 σαιζόν) χώρια τις 10 μέρες που έκανα στο στρατό. Πλέον ποιά μπορώ να πώ ότι καταιβένω με ΄΄ευκολία΄΄ τις Ελληνικές μαύρες μαζί και αυτές που είναι στο Bansko. Σίγουρα εχω πετύχει κάποιον από εσάς επάνω!! To προβλημά μου είναι σίγουρα η τεχνική και σε αυτή θέλω να δόσω βαρύτητα εφέτος. Προσπαθώ να μάθω να Καρβάρω, αλλοτε με ικανοποιητικά αποτελέσματα ,άλλοτε οχι και τόσο. Εξαρτάται την κάθε φορά από την παρέα που θα συναντήσω στο Βουνό!! Στο διαταύτα λοιπόν. Έχω βρει απο Γερμανία τα κάτωθι μοντέλα Σε Atomic: Atomic Metron 9 Puls Rot + 4tix 310 06/07 , Atomic SX 9 puls ti + 4tix 310 06/07 , Atomic 918 Puls + 4tix310 06/07, Rossignol Zenith ZX Sport + Axium 110 , Völkl AC 1 + Motion LT.11 06/07 , Fischer CTX 200 Force + FS 10 06/07. Όλα τα παραπάνω είναι στα 259 Ευρώ εκτός από το Fischer που έχει 149 Ευρώ. Τέλος έχω και μια προσφορά από εναν γνωστό για το Salomon Streetracer αδιευκρύνιστου μοντέλου χρονίας 06 στα 280 ευρώ. Σταματώ λόγο του πλήθους τησ φλυαρίας μου και περίμενω νέα σας.\nΑπό αυτά που διάβασα εγώ θα αγόραζα το Metron9 (ειναι και το σκι που φοραω στο avatar)\nτο Fischer αυτό ειναι πιο πολυ rental (αρχαριους) μην ασχοληθεις καθολου μαζί του.\n+1 για τα Metron 9\nφέτος με βοήθησαν πάρα πολύ αγάπησα τα Atomic με αυτό το πέδιλο\nΑπό εδώ τα βρήκες?\nΤα Rossignol Zenith ZX Sport υπάρχουν στο site της Rossignol? Εγώ πάντως δεν τα βρήκα,τουλάχιστον για φέτος.Οπότε καλό θα ήταν να γνωρίζεις ποιό είναι το ανάλογό του στην επίσημη λίστα της Rossignol (Ζ1,Ζ3,Ζ5,Ζ9,Ζ11 καλά το τελευταίο αποκλείεται),αν ενδιαφέρεσαι για το συγκεκριμένο μοντέλο.\nAnyway δεν έχω δοκιμάσει κάποιο από αυτά για να σου προτείνω εκ πείρας.Τα metron και τα Zenith έχουν πάρει πολύ καλές κριτικές/σχόλια.Έξάλλου είναι πέδιλα που φτιάχτηκαν για τον ίδιο σκοπό.Τα metron 9 τα γουστάρουν πολύς κόσμος στο σύλλογο.\nΌπως καταλαβαίνεις φίλε woofer, από την στιγμή που το πέδιλο αυτό αρέσει στον Pefto sinehos ke kanenas den me voithai na sikotho g@moto, μακριά. Μακριά και αλάργα!\nLappas θα δεις......\nΤο καλυτερο που εχεις να κανεις,αν φυσικα υπαρχουν στην ελλαδα,ειναι να τα δοκιμασεις πριν τα παρεις.Εκτος αν εισαι τυχερος και τα δοκιμασεις εκει.\nΠαιδία για σας και πάλη.Βλέπω δώσατε ενδιάφερον και ευχαριστώ πολύ για αυτό. Να σας πω την αλήθεια βλέπω ότι ακόμη είμαι μπερδεμένός (είμαι και από την φύση μου έτσι!!!). Πάντως σίγουρα το Atomic metron βλέπω να προκρίνεται και στην δικία μου προτίμηση. Μόνο ελπιζω να προλάβω να το χαρώ μιας και βλέπω την μετάθεση για το χειμώνα προ τον πηλών και να δω πως θα τα χρησιμοποιήσω στο νησί!!\nZox μιας και ρώτησες τα σκι από την Γερμανία τα βρήκα στο http://www.sport-conrad.com/Index.asp?lang_id=ENG\nbodi miller 0\ngiati apo germania kai axi apo ellada.\narki na 3eris pou 8a pas traba stin antiprosopia 8a vris tis\nγιατι απο γερμανια και oχι απο Eλλάδα.\nαρκει να ξερεις ποu θα πας τραβα στην αντιπροσοπεια θα βρεις τις\nΗ χρήση λατινικών χαρακτήρων ( greekglish ) σε ελληνικό κείμενο.\nΝα εφαρμοστει η αποφαση της ΓΣ (ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ) παρακαλω\nΚοιτα ρε που εμαθε ελληνικα κ ο BM - τιμη μας να τον εχουμε στο snowclub! (θελει λιγο να εξασκηθει στη χρηση της ελληνικης γραμματοσειρας ..κ στον κωδικα διαφημιστικης δεοντολογιας του forum αυτου! )\nqui est-ce BM?\nγιατι δεν εχουμε χιονι σας φτεει πος γραφο\nΟχι ρε μεγαλε,μας φταινε αυτα που γραφεις και οπως τα γραφεις.\nΕδω μεσα που μπηκες θα μαθεις να τηρεις τους κανονες αυτου του forum για να γινεις αποδεκτος\nνεαρε!!!!Αυτο το forum δεν ειναι τσιφλικι σου μεγαλε!!!!\n@bodi miller ---> Πέρασε μια βόλτα απο το παρακάτω λινκ για να δεις ποιοί ειναι οι κανόνες του φορουμ που σε φιλοξενεί.\nΜη μπερδεύεσαι.Δεν είναι ο Bode Miller αλλά ο Bodi Miller\nΦίλε bodi miller μάλλον φταίει πως βαρέθηκα να χτυπώ πόρτες σε γνωστά καταστήματα ειδών Σκί και να με προκαλώ συμφώρηση και άγχος. Οπότε μου είρθε αυτή η πάσα του Γερμανικού καταστήματος και άδραξα την ευκαιρία σαν αναποφάσιστος αγοραστής. Τώρα αν μου βγει μούφα θα σου πω!!! Αν και θα πάω Τορίνο σε λίγες μέρες από τώρα θα κάνω και εκεί μια έρευνα αγορας. Ποιός Ξέρει μπορεί να επιστρέψω με ένα ζευγάρι ακόμη. Πάντως θα ευχαριστίσω τα παιδία του συλλόγου για ακόμη μια φορά, για την άμμεση ανταπόκρισή τους στο κάλεσμά μου.\nWoofer, βλέπω εισαι απο Σερρες, αν βρεθεις ΘΕσσαλονίκη καμια Πεμπτη βραδυ, μη ξεχνάς εχουμε συνάντηση τα μελη και οι φιλοι του συλλόγου στο Φλοκαφε στην Αρετσού. Εάν θες περνα να τα πουμε απο κοντά...\nΑξιότιμε Κ. Batacuda να σε σίγουρος πως με την πρώτη ευκαιρία σε ένα προσεχές ραντεβού το συλλόγου στην Θεσσαλονική θα με βρεις παρόν. Ήθελα από καιρό να έρθω στο Flocafe της Ν. Κρήνης αλλά πάντα κάτι συνέβαινε!!Τα λέμε σύντομα για να σας περιγράψω τα νέα μου πέδιλα Atomic Metron 9 καθώς και να μου δώσετε τις κατάλληλες οδηγίες χρήσεως.\nΥπάρχει συνάντηση μέσα στον Οκτώβρη και αν ναι πότε?\nΥπαρχει συνάντηση κάθε Πέμπτη. Οποτε έχεις χρόνο περνα να τα πουμε...


ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Πάει ένας 90άρης ...στόγερος στο γιατρό και ζηταει VΙΑGRΑ. Τρελό γέλιο - Koolnews.gr\nΑΝΕΚΔΟΤΟ: Πάει ένας 90άρης …στόγερος στο γιατρό και ζηταει VΙΑGRΑ. Τρελό γέλιο\nΑσημίνα Φρατζέσκου Νοε 30, 2019, 9:09 μμ\nΤρελό γέλιο γιατι είναι ΑΛΗΘΙΝΗ ΙΣΤΟΡΙΑ\nΟ κύριος Χαρίλαος, αισίως 90ετών, επισκέπτεται τον γιατρό του…\n«Γιατρέ μου, θα ήθελα να μου γράψεις μια συνταγή για VΙΑGRΑ ή οτι αλλο τέτοιο χάπι που κάνει δουλεια του λεει και του κλείνει το μάτι\n-Βεβαίως, κύριε Χαρίλαε, πόσα θέλεις;\n-Ένα μικρό κουτάκι…και αν γίνεται να μου τα κόψεις σε τεταρτάκια.\n-Κύριε Χαρίλαε, τέτοια δοσολογία δεν νομίζω να…\n-Γιατρέ μου, είμαι πλέον 90 ετών, δεν τα θέλω για να κάνω έpwτα…Θέλω απλώς να…\nσηκωθεί αρκετά ώστε να μην λερώνω τα παπούτσια μου όταν κατoupάω!\nPrevious article Γυναίκα: Ελληνίδα Πολιτικός Βρίσκετε στις 10 πιο Hot Παγκοσμίως Γυναίκες (video)\nNext article Ελένη Ράντου: Το Πρόβλημα υγείας που την ταλαιπωρούσε για 6 Μήνες!


Αυτό είναι το συστατικό που προστατεύει από καρδιοπάθεια και καρκίνο και παρατείνει τη ζωή! – Όλα στη φόρα\nΥγεία Αυτό είναι το συστατικό που προστατεύει από καρδιοπάθεια και καρκίνο και παρατείνει τη ζωή! SHARESShareTweet\nΕρευνητές από το Ερευνητικό Ινστιτούτο του Νοσοκομείου Παίδων στο Όουκλαντ (CHORI) διαπίστωσαν ότι μια μικρή αύξηση στην ημερήσια πρόσληψη ψευδαργύρου μέσω της διατροφής μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για την υγεία μας.\nΌπως αναφέρει η σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση The American Journal of Clinical Nutrition, η ενίσχυση της πρόσληψης ψευδαργύρου κατά 4 mg επιδρά ιδιαιτέρως θετικά στην κυτταρική υγεία, παρέχοντας ευρύ φάσμα ωφελειών στον οργανισμό, οι κυριότερες εκ των οποίων είναι η αυξημένη προστασία από χρόνια νοσήματα και η παράταση της ζωής.\nΟ ψευδάργυρος υπάρχει σε πληθώρα τροφών, οπότε είναι εύκολο να πάρουμε επαρκή ποσότητα ή να αυξήσουμε αυτήν που ήδη λαμβάνουμε. Η τρέχουσα σύσταση όσον αφορά την πρόσληψη του μετάλλου είναι 8 mg την ημέρα για τις γυναίκες και 11 mg για τους άνδρες.\nΕνδεικτικά, μία μερίδα (12) στρείδια παρέχει 66,8 mg ψευδαργύρου, μία μερίδα μοσχαρίσια παϊδάκια παρέχει 38,7 mg, ένα φλιτζάνι κάσιους παρέχει 7,7 mg, μία σαλάτα από σπανάκι παρέχει 7,3 mg, ενώ ένα φλιτζάνι σοκολάτα παρέχει 5,9 mg.\nΔιαβάστε επίσης: ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ: Η ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙ! loading...\n← ΚΑΡΕ-ΚΑΡΕ η άγρια δολοφονία της 27χρονης – Ξεψύχησε αφού τη λιθοβόλησαν ΜΕΧΡΙ ΘΑΝΑΤΟΥ…Πόλύ σκληρές εικόνες\nΜια Μάνα ζήτησε από τον Καθηγητή της Κόρης τηs, να Ανοίξει το Σouτiέv. Ο Λόγος, θα σας Σοκάρει! →


Ο πολιτικός κόσμος τιμά τον εκλιπόντα πρώην υπουργό - Pelop.gr\nΟ πολιτικός κόσμος τιμά τον εκλιπόντα πρώην υπουργό\nΤη βαθιά του θλίψη και τα συλλυπητήρια στην οικογένειά του εκφράζει ο πολιτικός κόσμος της χώρας για την απώλεια του πρώην υπουργού Γεράσιμου Αρσένη, σήμερα το πρωί σε ηλικία 85 ετών.\n«Ο Γεράσιμος Αρσένης υπήρξε ένας σπουδαίος πολιτικός και διανοούμενος, που επί σειρά ετών σημάδεψε με τις ιδέες και το έργο του το σοσιαλιστικό κίνημα, την πολιτική ζωή και την διακυβέρνηση της χώρας μας. Ένας διακεκριμένος επιστήμονας με πλούσια σταδιοδρομία σε Διεθνείς Οργανισμούς. Μα πάνω απ' όλα ένας εξαίρετος άνθρωπος με ειλικρινή αγάπη και έγνοια για τον τόπο.. Αφήνει πίσω του μια πολύτιμη παρακαταθήκη αγώνων, προσφοράς αλλά και θεωρητικής σκέψης, που θα μας συντροφεύουν στις καλές και στις δύσκολες στιγμές» αναφέρει στο συλλυπητήριο μήνυμά του ο Πρωθυπουργός.\nΣΥΡΙΖΑ: Ανέλαβε κορυφαίες θέσεις ευθύνης και άφησε παντού το στίγμα του\nΣε ανακοίνωση για το θάνατο του πρώην υπουργού ο ΣΥΡΙΖΑ τονίζει: «Ο Γεράσιμος Αρσένης υπήρξε σημαίνων πολιτικός, ακαδημαϊκός, οικονομολόγος. Ανέλαβε κορυφαίες θέσεις ευθύνης, στην Ελλάδα και το εξωτερικό, και άφησε παντού το στίγμα του. Πιστός στις ιδέες και τις αρχές του δεν δίστασε να συγκρουστεί για αυτές, όποτε το επέβαλε η συνείδησή του. Εκφράζουμε τα πιο θερμά μας συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους του».\nΜητσοτάκης: Σημαίνοντας ο ρόλος του στο δημόσιο βίο της χώρας\nΣυλλυπητήριο τηλεγράφημα από Κουτσούμπα στη Λούκα Κατσέλη\nΟ γ.γ. της ΚΕ του ΚΚΕ, Δημήτρης Κουτσούμπας, απέστειλε στη Λούκα Κατσέλη και την οικογένειά της συλλυπητήριο τηλεγράφημα, εκφράζοντας τα θερμά συλλυπητήρια και τη θλίψη του για την απώλεια του Γεράσιμου Αρσένη.\nΠοτάμι: Διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο στην Μεταπολίτευση\nΣτην ανακοίνωση που εξέδωσε το Ποτάμι αναφέρει: «Ο Γεράσιμος Αρσένης διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο στη Μεταπολίτευση.\nΕνωση Κεντρώων: Αφησε το αποτύπωμά του\nΤο Γραφείο Τύπου της Ενωσης Κεντρώων εξέδωσε επίσης την ακόλουθη ανακοίνωση: «Εκφράζουμε τη βαθιά μας θλίψη για τον θάνατο του Γεράσιμου Αρσένη, ενός πολιτικού που άφησε το αποτύπωμα του στην μεταπολίτευση. Θα θέλαμε να στείλουμε τα ειλικρινή μας συλλυπητήρια στην σύζυγό του και στην οικογένεια του».\nΑΝΕΛ: Θλίψη για την απώλεια\nΕκ μέρους των Ανεξάρτητων Ελλήνων η κ. Μ. Παπαδοπούλου έκανε την ακόλουθη δήλωση: «Οι ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ εκφράζουμε τη θλίψη μας για την απώλεια του Γεράσιμου Αρσένη και τα ειλικρινή μας συλλυπητήρια στην οικογένειά του».


ΑΓΟΡΑΖΩ Πρόσθετα χημικά - AFTER SALES: Επένδυση για το «αύριο»! - DO`s DONT`s\nΤο ξέρετε πως μπορείτε να αυξήσετε την ιπποδύναμη ή ακόμα και τα οκτάνια της βενζίνης με μία μικρή κίνηση; Να προλάβετε διαβρώσεις , να μειώσετε θορύβους ή ακόμα και να παρατείνετε τη ζωή κάθε απαραίτητου μέρους με λίγα ευρώ;\nΤο ξέρετε πως μπορείτε να αυξήσετε την ιπποδύναμη ή ακόμα και τα οκτάνια της βενζίνης με μία μικρή κίνηση; Να προλάβετε διαβρώσεις , να μειώσετε θορύβους ή ακόμα και να παρατείνετε τη ζωή κάθε απαραίτητου μέρους με λίγα ευρώ; Διαβάστε περισσότερα εδώ...\n-Υπάρχουν πρόσθετα για βενζίνη, πετρέλαιο, λάδια, κύκλωμα ψυγείου και τι προσφέρει το καθένα.\n-Είναι σημαντικά για τη καλή λειτουργία, επεκτείνουν το χρόνο ζωής και ενισχύουν τις αποδόσεις.\n-Είναι φθηνά, έχουν σίγουρα αποτελέσματα και δεν χρειάζεται η συνδρομή ειδικού για τη τοποθέτηση τους.\nΗ τεχνολογία και περισσότερο η χημεία, έχει έρθει για να σας αναβαθμίζει πλήρως το αυτοκίνητο. Βάλτε στη ζωή σας έναν νέο χημικό σύμμαχο και επωφεληθείτε. Διαβάστε περισσότερα εδώ...\n2. Πριν επιλέξω χημικά\n-Ποιο «κομμάτι» του αυτοκινήτου θέλω να ενισχύσω και τί να περιμένω.\n-Οφείλω να γνωρίζω καλά τις ανάγκες και τις συνήθειες του οχήματος μου.\n-Πραγματοποιώ έρευνα για τις εταιρίες και τα αντίστοιχα προΪόντα όπως και τις τιμές τους.\nΤί πρέπει να έχω στο μυαλό μου πριν προχωρήσω στην αγορά και χρήση κάποιου πρόσθετου ενισχυτικού; Είμαι σίγουρος πως ξέρω τι είναι αυτό που λείπει εν τέλει από το αμάξι μου; Διαβάστε περισσότερα εδώ...\n3. Τί να προσέξω\n-Να είμαι σίγουρος πως ταιριάζει στο αυτοκίνητο που κατέχω.\n-Ακολουθώ πιστά τις οδηγίες χρήσης και εφαρμογής του κατασκευαστή.\n-Να είμαι σίγουρος πως μπορώ να τα χρησιμοποιήσω μόνος μου αλλιώς, απευθύνομαι σε ειδικό.\nΓια να είμαστε σίγουροι πως τα χρήματα μας δεν θα πάνε στράφι και πως δεν θα προκαλέσουμε κάποια ζημιά στο αυτοκίνητο μας, είναι απαραίτητο να επιλέξουμε το κατάλληλο χημικό και να ακολουθήσουμε πιστά τις οδηγίες χρήσης του. Διαβάστε περισσότερα εδώ...


Αναρτήθηκε στις 8.5.08\nΣτις ΗΠΑ δημιουργήθηκε σύλλογος για τα παιδιά που υπέστησαν σεξουαλική παρενόχληση από ορθόδοξους παιδεραστές ιερείς! Ναι, καλά διάβασατε. Τόσα πολλά είναι τα παιδιά - θύματα των "καλών" μας παπάδων που δημιουργήθηκε σύλλογος... Το ακόμη πιο ανατριχιαστικό και εμμετικό είναι ότι αρχιεπίσκοπος Αμέρικης έχει πληρώσει μέχρι τώρα €8.000.000 για να κλείσει στόματα και να μην γίνουν ευρέως γνωστά τα γεγονότα. Παράλληλα όσοι ιερείς κατηγορούνται για παιδεραστία τους στέλνει και λειτουργούν κανονικά στην Ελλάδα έτσι ώστε να αποφύγουν την Αμερικάνικη δικαιοσύνη!\nΣκεφτείται καλύτερα την επόμενη φορά που θα έρθει ο δίσκος της εκκλησίας μπροστά σας για να δώσετε χρήματα. Πηγαίνουν για "καλό" σκοπό. Να δώσετε κάτι παραπάνω, έχει έξοδα η εκκλησία μας. Και δεν εννοώ το χτίσιμο νέων υποκαταστημ... εεε, εννοώ νέων ναών. Θα ήθελα να μάθω την άποψη, γι' αυτά τα γεγονότα, όλων αυτών των παπάδων που μιλούσαν για πορνεία σχετικά με τις προγαμιαίες σχέσεις και πάνω από όλα του Άνθιμου...


Το Picosure αντιμετωπίζει τις κηλίδες και βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος | KIREI\nΗ θεραπεία με λέιζερ έχει τα αποτελέσματα της βελτίωσης κηλίδων, φακίδων, λεπτών γραμμών, ακμής, ουλών ακμής, αφαίρεσης τατουάζ και αφαίρεσης μαλλιών, αλλά το λέιζερ Q-switched, το οποίο χρησιμοποιήθηκε κυρίως στο παρελθόν, σπάζει το δέρμα με θερμότητα., Ερυθρότητα και Οι φακίδες θεωρούνται γενικά θεραπείες με διακοπή λειτουργίας. Ωστόσο, τα pico laser (picosecond lasers, picosecond lasers) με μικρούς χρόνους ακτινοβολίας τείνουν να έχουν σχετικά μικρό χρόνο διακοπής.\nΑς μάθουμε την επίδραση του Picosure πριν λάβουμε τη θεραπεία, ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε "Χαίρομαι που επέλεξα το Picosure".\nΣυγκρίνετε άλλα λέιζερ pico\nΚίνδυνοι και προφυλάξεις που πρέπει να γνωρίζετε\nΡοή θεραπείας και περίοδος θεραπείας / αριθμός φορών\nΕάν λάβετε εικόνα\nΗ επίδραση του Picosure που μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορα δερματικά προβλήματα\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι λέιζερ που χρησιμοποιούνται στην αισθητική ιατρική, αλλά το pico laser έχει μικρότερο χρόνο ακτινοβολίας, που ονομάζεται πλάτος παλμού, από το συμβατικό λέιζερ Q-switched. Και, μεταξύ των λέιζερ pico, το "Picosure" αναπτύχθηκε από την Cynosure των Ηνωμένων Πολιτειών. Το Picosure έχει αναγνωριστεί από το Υπουργείο Υγείας, Εργασίας και Πρόνοιας για την αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία καλοήθων χρωματισμένων αλλοιώσεων (όπως σημεία ηλικίας) και την αφαίρεση τατουάζ. (Αριθμός έγκρισης: 30200BZX00153000)\nΤο Picosure μπορεί να εκτελέσει τρεις τύπους ακτινοβολίας: pico spot, pico toning και pico fractional, οπότε μία εικόνα μπορεί να βελτιώσει ένα ευρύ φάσμα δερματικών προβλημάτων.\nΤρεις μέθοδοι ακτινοβόλησης που μπορεί να είναι η έκθεση\nPico spot για κηλίδες και φακίδες\nΗ αιτία των κηλίδων και των φακίδων είναι η άμορφη μελανίνη. Η ακτινοβόληση σημείου είναι μια μέθοδος έντονης ακτινοβόλησης της μάζας. Δεδομένου ότι η ακτινοβόληση μπορεί να πραγματοποιηθεί αλλάζοντας το μέγεθος της ακτινοβολίας σε βήματα 0,1 mm ανεξάρτητα από το εάν ο λεκές είναι σκοτεινός ή ελαφρύς, αναμένεται να βελτιώσει τους ελαφρούς λεκέδες που είναι δύσκολοι με την επεξεργασία φωτός (IPL) με ασθενή ισχύ ακτινοβολίας ή με εναλλαγή Q λέιζερ.\nΜε τη συμβατική θεραπεία με λέιζερ, όταν η χρωστική μελανίνη ακτινοβολείται, το περιβάλλον δέρμα μπορεί να υποστεί ζημιά και μπορεί να εμφανιστεί ερυθρότητα ή κηλίδες, αλλά λέγεται ότι οι κηλίδες pico είναι λιγότερο πιθανό να γίνουν ψώρα.\nΥπάρχουν δύο λόγοι. Όπως φαίνεται στο σχήμα στη δεξιά πλευρά του παρακάτω σχήματος, το Picosure παγιδεύει το σοκ κύματος ακτινοβολίας στη χρωστική μελανίνη και διασπά τη χρωστική μελανίνη σε μικρά κομμάτια, οπότε δεν βλάπτει εύκολα το δέρμα.\nΣύγκριση της δράσης των λέιζερ με εναλλαγή Q και των λέιζερ νανοδευτερολέπτων στις βαφές (αριστερή εικόνα) και της δράσης των λέιζερ pico στις βαφές (δεξιά εικόνα). Όπως φαίνεται στην εικόνα στα δεξιά, ο Picosure, ένας πιλότος, παγιδεύει ένα κύμα σοκ σε μια χρωστική μελανίνης και το διασπά σε μικρά κομμάτια.\nΚαι το μήκος κύματος λέιζερ του Picosure πρέπει να είναι 755nm, το οποίο είναι κατάλληλο για στόχους χρωστικών μελανίνης.\nΣε άλλα μήκη κύματος, η κόκκινη αιμοσφαιρίνη στο αίμα απορροφά πολύ λέιζερ καθώς και τη χρωστική μελανίνης, οπότε είναι πολύ πιθανό ότι θα γίνει ψώρα.\nPico τόνωση για χλόασμα, θαμπό δέρμα και άνιση χρώμα\nΤο "Toning", που είναι μία από τις μεθόδους ακτινοβόλησης λέιζερ, είναι μια θεραπεία που βοηθά στην αποσύνθεση και την απόρριψη της χρωστικής μελανίνης με ακτινοβολία ολόκληρου του προσώπου με ένα αδύναμο λέιζερ για τη μείωση των σκοτεινών κηλίδων και της θαμπής όλης της επιδερμίδας.\nΤο τονωτικό Pico σπάει τα λεπτά σημεία και τις χρωστικές μελανίνης από τον εφεδρικό στρατό κηλίδων σε ολόκληρο το πρόσωπο.\nΚλασματικό Pico για πόρους, ουλές ακμής, ρυτίδες και υφή του δέρματος\nΤο "κλασματικό", που είναι μία από τις μεθόδους ακτινοβόλησης λέιζερ, είναι μια μέθοδος ακτινοβόλησης του φωτός λέιζερ σε λεπτές κουκκίδες (κλασματική) .\nΤο δέρμα έχει δομή δύο στρωμάτων που αποτελείται από το στρώμα της επιδερμίδας και το στρώμα του δέρματος από το εξωτερικό, αλλά όταν ακτινοβολείται με picofractaction, εφαρμόζεται λεπτός ερεθισμός στο στρώμα της επιδερμίδας του δέρματος. Στη συνέχεια, καθώς ο κύκλος κύκλου εργασιών της επιδερμίδας προσαρμόζεται, η παραγωγή κολλαγόνου, υαλουρονικού οξέος και ελαστίνης αυξάνεται στο στρώμα του δέρματος κάτω από το στρώμα της επιδερμίδας και ενεργοποιείται η λειτουργία αυτοανανέωσης που αναγεννά το δέρμα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να περιμένετε την επίδραση του νεανικού δέρματος, τη σύσφιξη των πόρων και τη βελτίωση των λεπτών ρυτίδων και των ουλών της ακμής.\nΤο χαρακτηριστικό του Picosure είναι ότι μπορεί να ενεργοποιήσει το στρώμα του δέρματος διεγείροντας το στρώμα επιδερμίδας του δέρματος.\nΣτη θεραπεία με διοξείδιο του άνθρακα, η οποία είναι κοινή ως κλασματική ακτινοβολία, όταν το δέρμα ακτινοβολείται σε τελείες, ο ιστός του δέρματος εξατμίζεται αμέσως και διοχετεύεται, με αποτέλεσμα πολλές μικρές τρύπες στο δέρμα. Οι διάτρητες περιοχές του δέρματος απαιτούν χρόνο διακοπής λειτουργίας επειδή γίνονται φλούδες, αλλά το picofractional έχει το πλεονέκτημα ότι είναι λιγότερο γλύψιμο επειδή ασκεί λιγότερη πίεση στην επιφάνεια του δέρματος.\nΘεραπεία συνδυάζοντας τρεις μεθόδους ακτινοβόλησης\nΈνας συνδυασμός pico spot, pico toning και pico fractional είναι ένας τρόπος για τη μεγιστοποίηση της επίδρασης της εικόνας.\nΤο Picosure μπορεί να χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με την κατάσταση του δέρματος, όπως η αφαίρεση εμφανών κηλίδων με κηλίδες ακτινοβολίας και η ανάκτηση της σφριγηλότητας με κλασματική ακτινοβόληση προκειμένου να βελτιωθεί η ποιότητα του δέρματος ολόκληρου του προσώπου.\nΤο μέγεθος του στόχου που μπορεί να στοχεύει σε αλλαγές ανάλογα με τη μέθοδο ακτινοβόλησης\nΤο μέγεθος του στόχου που μπορεί να στοχευτεί με ακτινοβολία αλλάζει επίσης ανάλογα με τη μέθοδο ακτινοβόλησης.\n2,0 έως 6,0 mm (δυνατή σε βήματα 0,1 mm)\n4,0 έως 6,0 mm (δυνατή σε βήματα 0,1 mm), 8,0 mm, 10,0 mm\nΑλλάζοντας προσεκτικά τη μέθοδο ακτινοβόλησης και το μέγεθος ακτινοβολίας ανάλογα με το μέγεθος των κηλίδων και των πόρων και την κατάσταση του δέρματος, μπορούν να επιτευχθούν πολλαπλές επιδράσεις όπως βελτίωση των κηλίδων, θαμπό, σφριγηλότητα και σύσφιξη των πόρων. Μπορείτε να το περιμένετε.\nΕκείνοι που είναι κατάλληλοι για εικαστικά\nΕυδιάκριτοι λεκέδες στο πρόσωπο\nΟ άνισος τόνος του δέρματος και η θαμπή έχουν γίνει αισθητές\nΑνησυχώ για το χλόασμα\nΘέλω να απαλλαγούμε από τις φακίδες\nΚαθώς μεγαλώνω, ανησυχώ για το χαλάρωμα του δέρματος\nΘέλω να ανακτήσω τη σφριγηλότητα του δέρματος μου\nΘέλω να σφίξω τους πόρους\nΘέλω να θεραπεύσω την ακμή\nΘέλω να εξαλείψω τα ανώμαλα σημάδια ακμής\nΈχω κακό δέρμα\nΘέλω να ξεφορτωθώ τις λεπτές ρυτίδες και να ξεφύγω από το παλιό μου πρόσωπο\nΘέλω να αφαιρέσω τους λεκέδες που μοιάζουν με μώλωπα (ADM) για τους οποίους ανησυχώ εδώ και πολλά χρόνια\nΘέλω να αφαιρέσω τατουάζ\nΘέλω να εξαλείψω τα ατοπικά σημάδια\nΘέλω να απαλλαγώ από τα κονδυλώματα που σχετίζονται με την ηλικία (σμηγματορροϊκή κερατίωση)\nΓιατί επιλέγεται το Picosure\nΑναμένεται να βελτιώσει τις κηλίδες φωτός\nΤο λέιζερ Q-switched ανταποκρίνεται καλύτερα σε σκοτεινά σημεία με πολλή χρωστική μελανίνης, οπότε έχει το μειονέκτημα ότι οι φωτεινές κηλίδες είναι λιγότερο πιθανό να αντιδράσουν από τις σκοτεινές κηλίδες.\nΤο Picosure ανταποκρίνεται σε φωτεινά σημεία επειδή το πλάτος του παλμού, που είναι ο χρόνος ακτινοβολίας λέιζερ, είναι μικρό και η στιγμιαία ισχύς είναι ισχυρή.\nΧαμηλός κίνδυνος μεταφλεγμονώδους υπερχρωματισμού\nΤα λέιζερ με εναλλαγή Q χρησιμοποιούν θερμότητα για να καταστρέψουν τη χρωστική μελανίνη που προκαλεί κηλίδες ηλικίας και η θερμότητα βλάπτει επίσης το δέρμα γύρω από τη χρωστική μελανίνη, δημιουργώντας μια ψώρα.\nΑπό την άλλη πλευρά, το λέιζερ pico, το Picosure, μπορεί να περιορίσει την ενέργεια στη χρωστική μελανίνη και να συνθλίψει τη μελανίνη που έχει συσσωματωθεί από το κύμα σοκ σαν την άμμο.\nΕπειδή η επίδραση μπορεί να παγιδευτεί μέσα στη χρωστική μελανίνη, τείνει να μειώσει τον κίνδυνο μεταφλεγμονώδους υπερχρωματισμού χωρίς να βλάψει το περιβάλλον δέρμα.\nΛιγότερο χρόνο διακοπής\nΓενικά, μετά την ακτινοβόληση με λέιζερ Q-switched, η ακτινοβολημένη περιοχή γίνεται ψώρα, οπότε απαιτείται προστασία ταινίας για λίγο. Ωστόσο, το Picosure δεν απαιτεί προστασία ταινίας.\nΤο Picosure δεν βλάπτει το περιβάλλον δέρμα ενώ καταστρέφει τη χρωστική μελανίνη με ένα κύμα σοκ, οπότε δεν γίνεται φούσκωμα. Επιπλέον, το μακιγιάζ είναι δυνατό από την ίδια ημέρα ή την επόμενη μέρα, το ντους είναι δυνατό από την ημέρα και το ποτό και το κάπνισμα είναι δυνατά από την επόμενη μέρα.\nΗ άσκηση είναι δυνατή από την ημέρα της εκδήλωσης, αλλά είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε την εφίδρωση. Προσέξτε να μην το τρίψετε ή να το σκουπίσετε με μια πετσέτα γιατί θα είναι ερεθιστικό.\nΤο αποτέλεσμα μπορεί να αναμένεται με μικρό αριθμό θεραπειών\nΤο Picosure διασπά τη χρωστική ουσία σε μικρά κομμάτια με ένα κύμα σοκ, έτσι η χρωστική αφαιρείται γρήγορα. Επομένως, αναμένεται να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία κηλίδων και την αφαίρεση τατουάζ ακόμη και με μικρότερο αριθμό θεραπειών από ένα λέιζερ με εναλλαγή Q.\nΣυγκρίνετε την εικόνα με άλλα λέιζερ pico\nΕκτός από το Pico Sure, οι μηχανές Pico Laser περιλαμβάνουν το Pico Way (Cineron Candela) και το Enlighton (Kyutera).\nΤο Picosure είναι πιστοποιημένο από το FDA και είναι ασφαλές\nΤο Picosure έχει εγκριθεί από το FDA, το οποίο είναι το Υπουργείο Υγείας, Εργασίας και Πρόνοιας των Ηνωμένων Πολιτειών, για τη βελτίωση των συμπτωμάτων των "χρωματισμένων αλλοιώσεων (λεκέδες κ.λπ.)", "ρυτίδες", "ουλές ακμής" και " αφαίρεση τατουάζ ".\nΕκτός από το Picosure, υπάρχουν οι Picoway και Enlighton, οι οποίοι έχουν λάβει πιστοποίηση FDA για την "αφαίρεση τατουάζ" κ.λπ., αλλά οι βελτιώσεις έχουν αναγνωριστεί επίσημα σε τέσσερα πεδία: σημεία, ρυτίδες, ουλές ακμής και τατουάζ. Μόνο το Picosure είναι τατουάζ λέιζερ.\nΤο Picosure ανταποκρίνεται ιδιαίτερα στις χρωστικές μελανίνης, αλλά δεν βλάπτει το δέρμα\nΥπάρχουν πολλαπλές μηχανές που ακτινοβολούν λέιζερ pico, αλλά το χαρακτηριστικό της παρατήρησης είναι το μήκος κύματος του λέιζερ.\nΕίναι η ζώνη μήκους κύματος περίπου 650nm έως 800nm που δεν βλάπτει το δέρμα ενώ ενεργεί στη χρωστική μελανίνη που προκαλεί κηλίδες και φακίδες. Το Picosure έχει υψηλό βαθμό απορρόφησης λέιζερ για χρωστικές ουσίες μελανίνης και μπορεί να ακτινοβοληθεί με μήκος κύματος 755 nm, το οποίο προκαλεί λιγότερη βλάβη στο δέρμα, οπότε μπορεί να αναμένεται να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία κηλίδων και φακίδων.\nΤο μήκος κύματος 532nm που χρησιμοποιείται από άλλα λέιζερ pico για τη θεραπεία κηλίδων ηλικίας απορροφάται όχι μόνο από χρωστικές ουσίες μελανίνης αλλά και από την κόκκινη αιμοσφαιρίνη στο αίμα. Η απορρόφηση από την αιμοσφαιρίνη έχει ως αποτέλεσμα την ακτινοβόληση με λέιζερ γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία τείνει να προκαλέσει ψώρα.\nΤο Picosure αφαιρεί τατουάζ διαφόρων χρωμάτων\nΜε λέιζερ με εναλλαγή Q, ήταν δύσκολο να αφαιρέσετε πολύχρωμα μπλε και κόκκινα τατουάζ. Ως εκ τούτου, έπρεπε να εξετάσω τη χειρουργική θεραπεία (εκτομή) όταν προσπαθούσα να αφαιρέσω το τατουάζ.\nΩστόσο, το Picosure χρησιμοποιεί τρία μήκη κύματος, 1064nm, 532nm και 755nm, οπότε μπορεί να αφαιρέσει τα τατουάζ των περισσότερων χρωμάτων.\nΚίνδυνοι και προφυλάξεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν λάβετε το Picosure\nΔιακοπή και κίνδυνος πικάσης\nΕρυθρότητα (μερικές ώρες έως λίγες ημέρες μετά τη θεραπεία με pico spot και pico κλασματική)\nΤο χλόασμα μπορεί να επιδεινωθεί (σε αυτήν την περίπτωση, από του στόματος φαρμακευτική αγωγή)\nΗ μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός είναι ένα φαινόμενο στο οποίο σημεία που κάποτε έγιναν ελαφρύτερα μετά την ακτινοβόληση με λέιζερ γίνονται πιο σκοτεινά περίπου 2 έως 4 εβδομάδες μετά την ακτινοβόληση. Αυτό είναι ένα φαινόμενο που μπορεί να συμβεί με οποιαδήποτε θεραπεία με λέιζερ και είναι πιο πιθανό να συμβεί με διαδικασίες που προκαλούν σημαντική βλάβη στο δέρμα.\nΗ επίπτωση εξαρτάται από τη μέθοδο και την τεχνική ακτινοβόλησης, αλλά μπορεί να ειπωθεί ότι το Picosure, το οποίο χρησιμοποιεί μήκος κύματος λέιζερ που προκαλεί λιγότερη βλάβη στο δέρμα, είναι λιγότερο πιθανό να έχει μεταφλεγμονώδη υπερχρωματισμό από ένα λέιζερ με εναλλαγή Q.\nΒελτίωση σε περίπου 2 έως 6 μήνες\nΗ μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός είναι μια συλλογή μελανίνης για το μέγεθος των βότσαλων, σε αντίθεση με τα σημεία, τα οποία είναι κομμάτια μελανίνης. Τα κομμάτια δεν μπορούν να αφαιρεθούν από τον κύκλο του δέρματος, αλλά τα βότσαλα αποβάλλονται με κύκλο. Επομένως, η μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός βελτιώνεται σε 2 έως 6 μήνες, ανάλογα με τον κύκλο κύκλου εργασιών, αν και υπάρχουν μεμονωμένες διαφορές.\nΟ λεκές φαίνεται σκοτεινός\nΜετά το σημείο pico, οι λεκέδες θα φαίνονται πιο σκοτεινοί στην κορυφή περίπου 3 ημέρες μετά την ακτινοβόληση. Αυτό συμβαίνει επειδή η μελανίνη που ήταν ένα κομμάτι στο σημείο pico συνθλίβεται σε μικρά κομμάτια και μετακινείται στο ανώτερο στρώμα του δέρματος . Μετά από αυτό, η μελανίνη που επιπλέει στο ανώτερο στρώμα σε περίπου 7 έως 10 ημέρες θα ξεφλουδιστεί μαζί με την κερατίνη με κύκλο εργασιών.\nΠόνος στο μυρμήγκιασμα που προκαλείται από ακτινοβόληση\nΥπάρχει πόνος που περιγράφεται ως μυρμήγκιασμα λόγω της θερμότητας της ακτινοβολίας λέιζερ, αλλά επειδή μπορεί να αποφευχθεί με την εφαρμογή ενός τοπικού αναισθητικού εκ των προτέρων, εκείνοι που είναι "ευάλωτοι στον πόνο" και "Μισώ απολύτως τον πόνο" Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε ιατρικό ίδρυμα εκ των προτέρων.\nΜετεγχειρητική φροντίδα και προφυλάξεις μετά τη θεραπεία κατά την έκθεση\nΑκολουθήστε τις οδηγίες του ιατρικού ιδρύματος για το πώς να περάσετε μετά τη θεραπεία.\nΜετά την έκθεση, ενυδατώστε καλά και λάβετε μέτρα κατά των ακτίνων UV. Προσέξτε το φως του ήλιου στο σπίτι σας.\nPico toning και pico fractional μπορούν να γίνουν από την ίδια μέρα, οπότε μπορείτε να πάτε στο σπίτι μετά την εφαρμογή αντηλιακού και μακιγιάζ μετά τη θεραπεία. Το Pico spot μπορεί να γίνει από την επόμενη μέρα.\nΜπορείτε να κάνετε μπανιέρα ή ντους από την ίδια μέρα, αλλά αποφύγετε τις ιδρώτες, όπως σπορ και σάουνα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η άσκηση, το ποτό και το κάπνισμα είναι δυνατά από την επόμενη μέρα.\nΌταν δεν είναι δυνατή η θεραπεία με πικραλίδα\nΕπιπλέον, εάν λάβετε ηλιακό έγκαυμα εντός 4 εβδομάδων πριν από τη διαδικασία, θεραπεία με λέιζερ ή φωτοθεραπεία εντός 4 εβδομάδων ή λάβετε ένεση αλλαντίασης εντός 1 εβδομάδας, είναι πολύ πιθανό ότι η διαδικασία εικόνων θα κριθεί ως NG. Συμβουλευτείτε έναν ιατρό ίδρυμα εκ των προτέρων.\nΡοή έως το τέλος της θεραπείας Picosure και της περιόδου θεραπείας / αριθμός φορών\n(2) Πλύσιμο / καθαρισμό προσώπου\nΠλύνετε το πρόσωπό σας και αφαιρέστε το μακιγιάζ.\nΗ κατάσταση πριν από την ακτινοβόληση με λέιζερ λαμβάνεται με κάμερα με ειδική πηγή φωτός που δείχνει την κατάσταση της χρωστικής μελανίνης στο δέρμα.\nΣυζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα δερματικά σας προβλήματα. Θα αποφασίσουμε ποια ακτινοβολία είναι καλύτερη ανάλογα με τις ανησυχίες σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή αμφιβολίες, ρωτήστε αυτήν τη στιγμή.\nΥπάρχουν μεμονωμένες διαφορές στο πώς αισθάνεται ο πόνος, αλλά εάν ανησυχείτε, δώστε μια κρεμώδη αναισθησία και στη συνέχεια ακτινοβολήστε το λέιζερ. Αφού ολοκληρωθεί η ακτινοβόληση, ψύξτε την ακτινοβολημένη με λέιζερ περιοχή.\n(6) Μακιγιάζ και φινίρισμα\nΣτην περίπτωση του pico spot, το μακιγιάζ θα ξεκινήσει την επόμενη μέρα, αλλά στην περίπτωση του pico toning και του pico fractional, το make-up μετά τη θεραπεία είναι δυνατή.\nΠερίοδος θεραπείας με πικρόσημα και αριθμός θεραπειών\nΗ διάρκεια και η συχνότητα της θεραπείας θα ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με τον τύπο του δερματικού προβλήματος.\nΠαράδειγμα περιόδου θεραπείας / συχνότητας\nΓια κηλίδες που προκαλούνται από τον ήλιο, 1 έως 3 φορές και η συχνότητα της θεραπείας είναι 4 έως 6 εβδομάδες.\nΜε το ADM, είναι περίπου 2 έως 5 φορές και η συχνότητα της θεραπείας είναι κάθε 12 εβδομάδες.\nΗ κατάσταση του δέρματος κάθε ατόμου είναι διαφορετική, και ακόμη και για το ίδιο άτομο, η κατάσταση του δέρματος αλλάζει πριν και μετά τη θεραπεία, οπότε είναι απαραίτητο να λάβετε ενδελεχή δερματική συμβουλή από γιατρό του ιατρικού ιδρύματος που λαμβάνει τη θεραπεία.\nΕάν θέλετε να λάβετε εικαστικά που ανακουφίζει το πρόβλημα της θεραπείας με λέιζερ\nΔεδομένου ότι το pico laser είναι δωρεάν ιατρική περίθαλψη, η χρέωση ποικίλλει ανάλογα με το ιατρικό ίδρυμα. Επίσης, σε σύγκριση με άλλες θεραπείες με λέιζερ, όπως λέιζερ με εναλλαγή Q, μπορεί να ειπωθεί ότι το υψηλό καθορισμό τιμών ανά επεξεργασία είναι ένα μειονέκτημα.\nΑν και το κόστος θεραπείας είναι υψηλό, τα προβλήματα όπως ο πόνος, η μεταφλεγμονώδης υπερχρωματισμός και οι κηλίδες, που λέγεται ότι είναι μειονεκτήματα της θεραπείας με λέιζερ, μειώνονται.\nΜεταξύ των λέιζερ pico, το Pico Sure έχει αναγνωριστεί από το FDA για τα αποτελέσματά του στη βελτίωση κηλίδων, ρυτίδων και ουλών ακμής και αφαίρεσης τατουάζ.\nΤο αποτέλεσμα της ακτινοβολίας ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με το γιατρό που χειρίζεται το Picosure.\nΗ προσαρμοσμένη θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί προσαρμόζοντας προσεκτικά τη μέθοδο ακτινοβόλησης και το μέγεθος ακτινοβολίας ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος, αλλά για να προσαρμοστεί, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα χαρακτηριστικά του μηχανήματος και να εκτιμήσουμε προσεκτικά την κατάσταση του δέρματος . Ίσως θέλετε να ελέγξετε τα περιστατικά Picosure και τον αριθμό των περιπτώσεων στον ιστότοπο του ιατρικού ιδρύματος και να επιλέξετε ένα αξιόπιστο ιατρικό ίδρυμα.\nΕπιπλέον, υπάρχουν μερικά συμπτώματα που είναι πιο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με χημικές φλούδες, υδραυλικά πρόσωπα και λέιζερ διοξειδίου του άνθρακα. Υπάρχουν μηχανήματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με το Picosure, οπότε επιλέξτε ένα ιατρικό ίδρυμα που θα προτείνει την πιο αποτελεσματική μέθοδο.\nΛόγοι για τους οποίους το Picosure αναμένεται να βελτιώσει ακόμη και τα φωτεινά σημεία και τις διαφορές από τη φωτοθεραπεία και άλλες θεραπείες λέιζερ\nΤύποι προβλημάτων πόρων που αναμένεται να είναι αποτελεσματικοί με τη θεραπεία με pico laser, τους κινδύνους και τις προφυλάξεις\nΠώς να αφαιρέσετε το μόνιμο μακιγιάζ με pico laser και αποτελεσματικό αριθμό θεραπειών / κινδύνου και διακοπής λειτουργίας\nΡωτήσαμε τον κ. Oku, ο οποίος επιβλέπει το άρθρο, σχετικά με το Picosure.\nΗ ίδια η ακτινοβολία διαρκεί περίπου 20 έως 40 λεπτά και η συμβουλευτική διαρκεί περίπου 30 έως 45 λεπτά. Με αναισθησία, χρειάζεται περίπου μιάμιση ώρα για να επιστρέψει.\nΠόσο πόνο είναι; Αναισθητοποιείς;\nΑνάλογα με τη μέθοδο ακτινοβόλησης, υπάρχει ένα αίσθημα μυρμήγκιασμα στο pico toning, ένα αίσθημα μυρμήγκιασμα στο pico κλασματικό και ένα αίσθημα απωθήσεως από μια λαστιχένια ταινία στο pico spot. Εάν ο πόνος είναι έντονος, θα σας δώσουμε αναισθησία (5.500 γιεν / ολόκληρο το πρόσωπο), οπότε ενημερώστε μας.\nΕξαρτάται από την κατάσταση του δέρματός σας. Η ακτινοβόληση μπορεί να γίνει μετά από 4 εβδομάδες το νωρίτερο εάν είναι θεραπεία λεκέδων, αλλά θα αλλάξει εάν υπάρχουν κηλίδες στο ήπαρ. Είναι καλή ιδέα να παρέχετε λεπτομερή συμβουλευτική για το δέρμα πριν αποφασίσετε σχετικά με τη συχνότητα.\nΤο Picosure δεν θα γίνει παχύρρευστο εάν ακτινοβοληθεί σωστά. Μετά την ακτινοβόληση, το χρώμα των λεκέδων θα εμφανιστεί, αλλά θα εξαφανιστεί σε περίπου μια εβδομάδα και η ερυθρότητα σχεδόν πάντα θα εξαφανιστεί σε λίγες ώρες. Μετά τη θεραπεία, το δέρμα σας θα γίνει ευαίσθητο, οπότε λάβετε επαρκή μέτρα κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας και ενυδατώστε.\nΆκουσα ότι ο κ. Oku είναι καλός στην εκτέλεση τριών μεθόδων ακτινοβόλησης (pico spot, pico toning, pico fractional) ταυτόχρονα. Ποια είναι η δυσκολία αυτής της μεθόδου ακτινοβόλησης;\nΑκριβώς επειδή χρησιμοποιείτε την ίδια εικόνα δεν σημαίνει ότι κάθε γιατρός θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Από αυτές, η μέθοδος εκτέλεσης των τριών μεθόδων ακτινοβόλησης ταυτόχρονα είναι εξαιρετικά δύσκολη, εκτός εάν είστε γιατρός που είναι εξοικειωμένος με την κατάσταση του δέρματος και τα χαρακτηριστικά του μηχανήματος και εάν ακτινοβολήσετε με λάθος διάγνωση, τα δερματικά σας προβλήματα μπορεί να επιδεινώνεται. Υπάρχει.\nΔώστε ένα μήνυμα σε όσους αναρωτιούνται αν θα λαμβάνουν το Picosure από τώρα και στο εξής.\nΤο Picosure είναι ένας ισχυρός σύμμαχος για εκείνους που δεν μπόρεσαν να κάνουν ένα βήμα προς τη θεραπεία και για εκείνους που δεν μπόρεσαν να επιτύχουν ικανοποιητικά αποτελέσματα με συμβατικές θεραπείες. Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα δερματικά προβλήματα κάθε ατόμου ανάλογα με τα δερματικά τους προβλήματα, οπότε μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.\nΤέλος Θεραπείας Πινακίδας Azamino Hills Skin Clinic\nΕίναι μια συσκευή εγκεκριμένη από το Υπουργείο Υγείας, Εργασίας και Πρόνοιας. Θα είναι μια δωρεάν ιατρική περίθαλψη και θα πρέπει να πληρώσετε το πλήρες ποσό.\nPico spot (χωρίς ανώτατο όριο στον αριθμό των ακτινοβολιών)\nΠρόσωπο Hills *\n* Το Hills Facial είναι ένα μάθημα θεραπείας που συνδυάζεται μοναδικά από το Azamino Hills Skin Clinic. Αφού εκτελέσετε θεραπεία με τρεις τύπους μεθόδων ακτινοβόλησης, pico spot, pico toning και pico fractional, ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος, πραγματοποιούμε εισαγωγική θεραπεία και συσκευάζουμε για να εισαγάγουμε δερματικά ενεργά συστατικά υψηλής συγκέντρωσης.\nΟ Δρ. Kentaro Oku, διευθυντής της Κλινικής Δερμάτων Azamino Hills και Μέλος Συμβουλευτικού Συμβουλίου στο CynoSure, ο μεγαλύτερος κατασκευαστής ιατρικών λέιζερ στις Ηνωμένες Πολιτείες που ανέπτυξε το Picosure Έχουμε άφθονη εμπειρία στη θεραπεία της εικόνων και τα κλινικά αποτελέσματα κατά την έκθεση σε εικασίες ανέρχονται σε 5.000 περιπτώσεις. Πολλοί ξένοι γιατροί έρχονται στην Ιαπωνία μόνο για να παρακολουθήσουν τα σεμινάρια του Oku-ishi, και οι γνώσεις και οι υψηλές τεχνικές ικανότητές τους είναι πολύ αξιόπιστες όχι μόνο στην Ιαπωνία αλλά και στο εξωτερικό.\nΠληροφορίες για την ασφάλεια σε άλλες χώρες: Έχουμε λάβει έγκριση από το FDA των ΗΠΑ (Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ) για "αφαίρεση σημείων βαφής" και "αφαίρεση τατουάζ" σε όλα τα μήκη κύματος 532nm, 755nm και 1064nm. Οι ημερομηνίες έγκρισης για κάθε μήκος κύματος και ασθένεια έχουν ως εξής.\n2012.11.27 755nm: Αφαίρεση καλοήθων κηλίδων χρωμάτων και τατουάζ\n2014.07.22 755nm: Θεραπεία της ακμής\n2014.09.22 755nm: Λεπτή επεξεργασία ρυτίδων\n2015.02.23 532nm: Αφαίρεση τατουάζ\n2016.05.17 1064nm: Αφαίρεση καλοήθων κηλίδων χρωμάτων και τατουάζ\n2018.02.07 532nm: Αφαίρεση καλοήθων κηλίδων χρωστικής\nΠαρενέργειες στην έγκριση: Παροδική ερυθρότητα, ψώρα, πόνος, κνησμός, φουσκάλες που εξαφανίζονται σε 2 έως 11 ημέρες\nKanpanΑκμή και ακμή ουλέςΘαμπόΚηλίδαΠόρεςΡυτίδεςΧάρι υφή


MARC JACOBS MJ 1002S 807 9O 55 | ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ unisex 2021 ver1. Eye-Shop\nΓυαλια Hλιου Unisex marc jacobs: MJ 1002S 807 9o size 55\nCat Eye , χρώμα BLACK ACETATE , με φακούς Γκρι degradee οργανικοί\nΚωδικος Eye-Shop : 87818 UPC : 716736380155\nMARC-JACOBS MJ 1002S 807 9O 55 σκελετός ACETATE BLACK, φακοί Γκρι degradee Unisex Full Rim\n• UPC: 716736380155\nΕίναι τα Γυαλια Ηλιου MARC-JACOBS MJ-1002S 807 9o, unisex, μοδάτα, σε δυναμικό σχήμα cat eye. Πρόκειται για γυαλια ηλιου με σκελετό plastic κατασκευασμένο από acetate και σε απόχρωση black.\nΟι φακοί στα Γυαλια Ηλιου MARC-JACOBS MJ-1002S είναι γκρι degradee και 100% απορροφητικοί στην UV ακτινοβολία για απόλυτη προστασία στον ήλιο.\nΓια μοναδικές εμφανίσεις, εντυπωσιάστε φορώντας τα Γυαλια Ηλιου marc-jacobs MJ-1002S 807 9o!!!\nMARC-JACOBS-MJ-1002S 807 9o Γυαλια Ηλιου\n4. Γυαλια Ηλιου MARC JACOBS Unisex black\n5. Γυαλια Ηλιου MARC JACOBS Unisex black acetate\n6. Γυαλια Ηλιου MARC JACOBS Unisex black acetate full rim\n7. Γυαλια Ηλιου MARC JACOBS Unisex black acetate full rim cat eye\n8. Γυαλια Ηλιου MARC JACOBS Unisex black acetate full rim cat eye γκρι degradee\n17. Γυαλια Ηλιου MARC JACOBS black γκρι degradee


Echoes-Γράμματα σε έναν νέο ποιητή\nΤρίτη 15/10 στις 10μμ\n“Οι κοντινοί σας λέτε πως είναι μακριά σας κι αυτό δείχνει πως ο χώρος γύρω σας απλώνεται. Χαρείτε αυτή την ανάπτυξη στην οποια κανείς δεν μπορεί να σας ακολουθήσει και να είστε καλός με κείνους που μένουν πίσω. Αντιμετωπίστε τους σταθερά και γαλήνια και μη τους βασανίζετε με τις αμφιβολίες σας, μην τους τρομάζετε με τη βεβαιότητα ή τη χαρά σας, που δεν μπορούν να καταλάβουν. Επιδιώξτε να μοιραστείτε μαζί τους μια επικοινωνία που δεν είναι απαραίτητο να αλλάζει κάθε που θα αλλάζετε και θα ξαναλλάζετε εσείς…”\nΡάινερ Μαρία Ρίλκε-Γράμματα σε έναν νέο ποιητή\nEchoes- Η ηχώ του κόσμου, part 3\nEchoes- Η ηχώ του κόσμου part 3\nΔευτέρα 30/11/2015 9μμ\nΜουσικές από όλο τον κόσμο, ιστορίες για vagabonders, τραγούδια σε διάφορες γλώσσες και διασκευασμένα ρεμπέτικα.\nΜουσικές για ταξίδια στις 4 γωνιές του κόσμου στα αγγλικά, τα γαλλικά, τα ισπανικά, τα πολωνικά, τα ρώσικα και τα ελληνικά.\nΤο soundtrack που έπαιζε κοιτάζοντας τον ατλαντικό. Κάπου στη Γαλλία…\nEchoes- Η ηχώ του κόσμου, part 3 by Evi Vou on Mixcloud\nEchoes- Στο παρά πέντε revolution\nΚι εκει που ντυνόμαστε για Halloween, κάτι στο αιγαίο διαταράσει τη γαλήνη μας και το πάρτυ. Άλλοι στενοχωριούνται, άλλοι κάνουν σαν να μην έγινε ποτέ, άλλοι υψώνουν τείχη και άλλοι θέλουν να τα γκρεμίσουν. Κι όλα αυτά ενώ θέλεις να λέγεσαι άνθρωπος.\nEchoes- Στο παρά πέντε revolution by Evi Vou on Mixcloud\nEchoes- Ο αναρχικός τραπεζίτης\nΑποσπάσματα από τον αναρχικό τραπεζίτη του Φερνάντο Πεσσόα. Μετάδοση από την Λισαβόνα πίνοντας καφέ…\nEchoes- Ο αναρχικός τραπεζίτης by Evi Vou on Mixcloud


ΑΡΘΡΟΣΥΛΛΕΚΤΗΣ by Dyosmaraki (3): Ανασφάλιστο το 40% των εργαζομένων στα νησιά\nΤο 40% των εργαζομένων απασχολείται ως ανασφάλιστο στα τουριστικά θέρετρα της χώρας σύμφωνα με στοιχεία που προκύπτουν από τους συνεχόμενους ελέγχους που πραγματοποιούν μεικτά κλιμάκια του Σώματος Επιθεωρητών Εργασίας και της Ειδικής Υπηρεσίας Ελέγχου Ασφάλισης (ΕΥΠΕΑ). Αν και οι έλεγχοι φέτος είναι εντατικότεροι, στόχος του ΣΕΠΕ είναι περισσότερο η πρόληψη των εργατικών αυθαιρεσιών παρά η καταστολή τους μέσω των προστίμων. Σύμφωνα με ελέγχους που έγιναν κυρίως στις Κυκλάδες και την Κρήτη περίπου το 40% των εργαζομένων στις ελεγχόμενες επιχειρήσεις ήταν ανασφάλιστο την ώρα που ο μέσος όρος πανελλαδικά υπολογίζεται στο 25%. Πρόκειται για εργαζόμενους κυρίως σε εστιατόρια, νυχτερινά κέντρα διασκέδασης, καφετέριες, πρατήρια υγρών καυσίμων, ξενοδοχεία κ.ά. Από τους ελεγχόμενους υπαλλήλους το 12% βρέθηκε να εργάζεται ανασφάλιστο τη μέρα και περίπου το 30% τη νύχτα.\nΣε πολλές από τις περιπτώσεις φαίνεται ότι οι εργοδότες χρησιμοποιούν οφθαλμοφανή τεχνάσματα προκειμένου να απασχολήσουν ανασφάλιστους εργαζόμενους χωρίς να πιαστούν στην τσιμπίδα του νόμου. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, σύμφωνα με μαρτυρίες ελεγκτών στην «Κ», είναι η απασχόληση «ασκούμενων φοιτητών» στις ξενοδοχειακές μονάδες.\nΠρόκειται για άτομα που εμφανίζουν έγγραφα σύμφωνα με τα οποία φοιτούν σε τουριστικές σχολές του εξωτερικού, κυρίως βαλκανικών χωρών.\n«Η συχνότητα και η ομοιότητα των περιστατικών δείχνουν ότι πρόκειται για μια καινούργια ’’μορφή απασχόλησης’’ προκειμένου κάποιοι ξενοδόχοι να μην πληρώνουν εισφορές. Αυτό σε πολλά περιστατικά είναι ξεκάθαρο, όπως για παράδειγμα όταν ο εργαζόμενος που εμφανίζεται ως φοιτητής είναι 50 ετών» ανέφερε η ίδια πηγή.\nΦέτος επίσης παρατηρείται ότι πολλοί εργαζόμενοι εμφανίζονται ως ημιαπασχολούμενοι ενώ αρκετοί εργοδότες έσπευσαν να δηλώσουν τους υπαλλήλους τους μόλις έμαθαν ότι αναμένονται έλεγχοι στην περιοχή τους. «Σκοπός μας είναι οι ίδιοι οι εργοδότες να εναρμονιστούν με τη νομοθεσία χωρίς να καταφύγουμε στα πρόστιμα.\nΓι’ αυτό η τακτική μας είναι να γίνονται συνεχόμενοι έλεγχοι σε συγκεκριμένες περιοχές, οι οποίες είναι γνωστές» τόνισε στην «Κ» ο ειδικός γραμματέας του ΣΕΠΕ Μιχάλης Χάλαρης.\nΑκόμα και έτσι όμως σύμφωνα με τα στοιχεία του ΣΕΠΕ, από τον Φεβρουάριο μέχρι τον Ιούνιο έχουν επιβληθεί συνολικά πρόστιμα 4,5 εκατ. ευρώ μόνο για ανασφάλιστη εργασία.\nΤο θέμα δεν είναι μόνο να επιβάλλονται πρόστιμα, αλλά να εισπραχθούν κιόλας από τους παραβάτες, γιατί η πολύχρονη εμπειρία μας έχει δείξει πως τα πρόστιμα παραμένουν σκονισμένα σε κάποια συρτάρια γραφείων ή με υπουργικές αποφάσεις παραγράφονται....\nΕκεί σε θέλω....\nΕτικέτες Ασφαλιστικό, Δημόσια Διοίκηση, ΔΗΜΟΣΙΟ


Ρολόγια - Σελίδα 3 - Phorum.com.gr\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Ερμής » 14 Ιαν 2020, 13:37\nΔε φαίνεται καλά.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Gherschaagk » 14 Ιαν 2020, 13:39\n2 αλλά το ένα το φοράει η μάνα μου.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Gherschaagk » 14 Ιαν 2020, 13:41\nΤο δικό σου δεν φαίνεται καθόλου.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από panos291 » 14 Ιαν 2020, 13:45\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Ερμής » 14 Ιαν 2020, 14:09\nΦαίνεται πολύ καλό κομμάτι. Δε μπορώ εννοείται να κάνω εκτίμηση αλλά αν κρίνω απο την παλαιότητα που είπες, την κατάσταση που βλέπω, αν ειναι πραγματικό χρυσό και φυσικά αν λειτουργεί, τότε μπορεί να είναι και πάνω απο 3Κ εουρα.\n14 Ιαν 2020, 13:41\nΜα δεν έχω βάλει φωτο.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Gherschaagk » 14 Ιαν 2020, 14:12\nΔε σουνερ δε μπετερ.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Otto Weininger » 14 Ιαν 2020, 14:16\nΑν είναι χρυσό και λειτουργεί κιόλας, πιθανολογώ ότι θα πιάνει 5000+.\nΕίναι πανέμορφο. Να το κρατήσεις.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από stergiosbik » 14 Ιαν 2020, 14:18\nEρμη έχεις ιδέα από παλιά ρολόγια? Έχω ένα χρυσό Invicta καμία 100+ χρόνων και θα βάλω φώτο αργότερα. Όχι για πώληση, αλλά έχω περιέργεια για την αξία του.\nΠοια Invicta ρε;\nΑυτη που βγαζει τζακια και ξυλοσομπες;\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από panos291 » 14 Ιαν 2020, 14:27\n14 Ιαν 2020, 14:16\nΔεν λειτουργεί αλλά νομίζω ότι άνετα επισκευάζεται. Χρυσό είναι σίγουρα. Και θα το κρατήσω μια που είναι οικογενειακό κειμήλιο.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Ερμής » 14 Ιαν 2020, 14:28\nΝομίζω υπάρχει κάπου στο πχώρουμ.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από panos291 » 14 Ιαν 2020, 14:33\nΌχι μωρέ, αυτό είναι το σαιτ\nΡολόγια της σειράς βγάζει, αλλά απ'οτι μου είχε πει ενσς γνωστός μου δεν ήταν πάντα έτσι. Είχε ξεκινήσει με πολύ ποιοτικά ρολόγια, καστομ κατασκευές κλπ\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Gherschaagk » 14 Ιαν 2020, 14:36\nΑ ναι, δίκιο έχεις. Οκ then.\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Orion22 » 14 Ιαν 2020, 14:44\nγια το νημα\nsummoning Chilloutbuddy & Μαυροβασίλης\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από Μαυροβασίλης » 14 Ιαν 2020, 15:45\nΜη αναγνωσμένη δημοσίευση από LEONAS » 14 Ιαν 2020, 15:54\nΚαλά τον έκανες και τον έστειλες