Να Πέργκολες Shade Προσφορά--Ειδικά Εξωτερική Έργα\nΝα Πέργκολες Shade Προσφορά\n; πέργκολες και άξονες , συχνά χρησιμοποιούνται αδιακρίτως , είναι ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία από μόνιμη εξωτερική δομές που μπορούν να κατασκευαστούν στην ιδιοκτησία σας για να καλύψει μια διάβαση πεζών , καθιστικό ή υπαίθριο χώρο διαβίωσης . Χρησιμοποιούνται επίσης για την υποστήριξη αναρριχητικά φυτά . Ιστορικά , πέργκολες που υποστηρίζονται σταφύλια και εφόσον σκιερό διάδρομοι που εκτείνονται από το ένα κτίριο στο άλλο . Σήμερα μπορείτε να βρείτε συχνά , πέργκολες που καλύπτουν πεζοδρόμια και πορείες σε οικιακούς όσο και εμπορικές περιοχές . Ιστορία\nΤο όνομα " πέργκολα " είναι μια λατινική έννοια έργο προβάλλοντας μαρκίζα ή προεξοχή και χρησιμοποιήθηκε στο παρελθόν για να συνδέσουν το ένα κτίριο στο άλλο , σχηματίζοντας ένα σκιερό μονοπάτι ή πέρασμα . Οι δομές αυτές συχνά καλύπτονται με κληματαριές , δημιουργώντας μια κουβέρτα από τα πυκνά φυλλώματα . Τα φύλλα που παρέχονται όχι μόνο προστασία της ιδιωτικής ζωής , όταν τα πόδια από τη μία περιοχή στην άλλη , αλλά και περισσότερο από αρκετή σκιά στην οθόνη μία διαδρομή από τον καυτό μεσημεριανό ήλιο.\nΕικόνων Τρέχουσα Χρήσεις\nΣήμερα , πέργκολες εξακολουθούν να βρίσκονται σε κατοικημένες τοπία , τις περισσότερες φορές κοσμείται με αρωματικά και πολύχρωμα αμπέλια ανθοφορία , καθώς και τα σταφύλια . Το πλαίσιο ενός πέργκολα παρέχει μια τακτοποιημένη σύνδεση μεταξύ του οριζοντίου επιπέδου του βεράντα και το κατακόρυφο τοίχο ενός σπιτιού ή άλλης υπόστεγο . Αυτές οι δομές συχνά πλαισιώνουν την θέα από την κουζίνα , τραπεζαρία ή το παράθυρο του σαλονιού . Plant πέργκολες παρέχουν επίσης ένα δροσερό θόλο κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών . Μπορείτε επίσης να βρείτε σκιά που παράγουν πέργκολες κατασκευάστηκαν πάνω από μονοπάτια σας οδηγούν σε ένα συγκεκριμένο σκοπό ή εστιακό σημείο ή από μια είσοδο σε ένα υπαίθριο χώρο διαβίωσης .\nΗ < p> Πέργκολες θα πρέπει να κατασκευαστεί αρκετά εύρωστη για να υποστηρίξει το βάρος των φυτών , αλλά δεν είναι τόσο ακατανίκητη ώστε να αναιρεί τα φυτά οι ίδιοι . Πριν από την κατασκευή αυτού του τύπου δομής , σχεδιάζουν προσεκτικά τη θέση , φροντίζοντας οι θέσεις δεν είναι άμεσα μπροστά από ένα παράθυρο ή να εμποδίζει τη θέα από άλλους εξωτερικούς χώρους . Εναέρια δοκοί πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 έως 8 μέτρα ύψος για να δώσει επαρκή κάθαρση κεφάλι , ειδικά όταν αυτά καλύπτονται σε ύστερου αμπέλια και λουλούδια .\nOriental πέργκολες Τα παραδοσιακά κατασκευασμένο από ξύλο και χρησιμοποιούνται για να καλύπτουν τις διαβάσεις πεζών . Το ξύλο είναι συχνά εγκοπές και βιδωμένη μαζί για να σχηματίσουν το πλαίσιο , και οι θέσεις συχνά ορίζεται στο σκυρόδεμα . Αυτό το είδος της πέργκολα προσφέρει περισσότερα από ένα αρχιτεκτονικό στοιχείο από μία σκιά .\nΈνα αγροτικό πέργκολα είναι καλύτερα προσαρμοσμένες στις λιγότερο επίσημες τοπία . Θα βρείτε συχνά αυτό το είδος της δομής γίνεται με στρογγυλό πόλους , συχνά κέδρο , τα οποία έχουν εγκοπές και καρφώνεται στη θέση του για να δημιουργήσει ένα αγροτικό πλαίσιο για κληματαριές . Είναι συνήθως κατασκευασμένα για να παρέχουν σκιά , ενώ το περπάτημα από τη μία περιοχή στην άλλη .\nΠροηγούμενο:Λινάτσα Χρήσεις Πράσινο Στέγες\nεπόμενο: Ιδέες για μια απλή Backyard Makeover\n· Πώς να οικοδομήσουμε και να Υπολογίστε ένα κ…\n· Πόσο Sand είναι απαραίτητη στην κορυφή του χλο…\n· Πώς να χρησιμοποιήσετε κυβόλιθοι να Ανάδυση…\n· Προσωρινή Σπιτική Έξω Δάπεδα\n· Πώς να Σκάψτε μια Koi Pond\n· DIY : Νερό Δεξαμενές\n· Το κόστος της καδράρισμα Garage\n· Πώς να σκάψει ένα παράθυρο Καλά\n· Πώς να ρευστοκονίαμα μια Fountain\n· Πώς να εγκαταστήσετε ένα Ζωφόρος του Διοικη…


Έτσι θα καταλάβεις αν τα ψηλοτάκουνα που έχεις βάλει στο μάτι είναι άνετα | Μόδα | Ladylike.gr\nSTYLE ΜΟΔΑ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΘΕΟΦΑΝΟΥΣ Ιανουαρίου 20 2018 17:12\nΑυτό που πρέπει να τσεκάρεις πριν τα προσθέσεις στη συλλογή σου.\nΈνα από τα πρώτα πράγματα που συνειδητοποιείς καθώς αποκτάς άποψη για τη μόδα είναι ότι τα παπούτσια, και δη τα ψηλοτάκουνα, ποτέ δεν είναι αρκετά. Μπορεί να έχεις ένα γαλαξία παπούτσια μέσα στη ντουλάπα (ή το σπίτι σου γενικά), αλλά συνεχίζεις να αγοράζεις σαν να εξαρτάται η ζωή σου από αυτό. Και μια από τις συνέπειες αυτής είναι οι επιπόλαιες αγορές.\nΠόσες φορές έχεις ερωτευτεί ένα ζευγάρι γόβες μόνο και μόνο για να το μισήσεις από τις φουσκάλες που σου προκάλεσε; Πόσες φορές το έχεις ξαναφορέσει τελικά, υπομένοντας τη φρίκη του πόνου, για να τα αποσβέσεις;\nΣυνοδοιπόροι σου σε αυτό το φαύλο κύκλο, σου λέμε ότι ακόμα και οι επιπόλαιες αγορές είναι μέσα στο πρόγραμμα. Αν όμως θέλεις να αρχίσεις να επενδύεις πιο έξυπνα τα με κόπο και ιδρώτα μαζεμένα ευρώ σου, καλό είναι να προσέξεις κάτι πριν πας στο ταμείο ή πατήσεις «Προσθήκη στο καλάθι».\nΤο μυστικό είναι να τσεκάρεις (και βασικά να μετρήσεις) την απόσταση που έχει το μπροστινό τμήμα του παπουτσιού από το τακούνι (καθώς το κοιτάς σε οριζόντια θέση). Η ιδανική είναι 3 εκ., αλλά γενικά όσο πιο μεγάλη, τόσο πιο άνετα τα πράγματα. Αντιθέτως, όσο μικρότερη είναι η απόσταση (λιγότερη από 2,5 εκ.), τόσο πιο άβολο το σχέδιο που ετοιμάζεσαι να αγοράσεις. Aυτό γιατί με τα συγκεκριμένα σχέδια, το περισσότερο βάρος μεταφέρεται στα δάχτυλα των ποδιών, πράγμα που κάνει πιο έντονο τον πόνο όταν περπατάς πάνω σε αυτά.\nΚαι ας πούμε ότι σε ένα μαγαζί όπου έχει τα παπούτσια μπροστά σου, στο φυσικό τους μέγεθος, μπορείς να το τσεκάρεις.\nΤι γίνεται όμως με τις ηλεκτρονικές αγορές;\nΣε αυτή την περίπτωση βρες δύο διαφορετικά, αλλά με ίδιο ύψος τακουνιού, παπούτσια από το ίδιο σάιτ και μέτρα την απόσταση με μια μεζούρα. Το ζευγάρι που θα έχει περισσότερο χώρο ανάμεσα στα δύο σημεία (μπροστινό τμήμα παπουτσιού και τακούνι) -στοίχημα ότι- θα είναι και το πιο άνετο.


Εργατική Αλληλεγγύη - Τάσος Αναστασιάδης: "Να ενώσουμε τις προσπάθειες οργάνωσης από τα κάτω"\nΣτέλιος Μιχαηλίδης 18/12/2019, No 1403\n12/12, 24ωρη απεργία στα ΕΛΠΕ. Φωτό: Κυριάκος Μπάνος\nΟ Τάσος Αναστασιάδης μίλησε στον Στέλιο Μιχαηλίδη για τη Συνέλευση Συντονισμού στις 19 Γενάρη\nΣτις 19 Γενάρη ο Συντονισμός Ενάντια στα Μνημόνια και το Συντονιστικό Νοσοκομείων καλούν σε πανελλαδική συνέλευση. Ποιά είναι τα ζητήματα που θα συζητήσει η συνέλευση;\nΗ αλλαγή της κυβέρνησης δεν σήμανε την επιστροφή στην κανονικότητα. Ο ερχομός της ΝΔ έφερε κλιμάκωση των επιθέσεων από τη μεριά της άρχουσας τάξης και της κυβέρνησης ενάντια στους εργαζόμενους. Αρκεί να δούμε τις τελευταίες μέρες.\nΓίνονται απεργιακές κινητοποιήσεις στις τράπεζες. Οι τραπεζοϋπάλληλοι βγήκαν σε απεργίες για πρώτη φορά από το 2006. Έχουμε ένα μαζικό κύμα απολύσεων στον κλάδο, δείχνοντας καθαρά ότι η “έξοδος από τα μνημόνια” είναι μια μπαρούφα κι ότι οι συνέπειες της επιδείνωσης της κρίσης θα φορτωθούν στους εργαζόμενους.\nΆλλο παράδειγμα είναι τα ΕΛΠΕ. Η εργοδοσία του Λάτση με τις ευλογίες της κυβέρνησης – πρόεδρος των ΕΛΠΕ είναι ο πρώην υπουργός Παπαθανασίου – αποφάσισαν την απόλυση του 50% των εργολαβικών εργαζόμενων. Και δεν έμειναν εκεί, αλλά μετά την απεργία της περασμένης βδομάδας, προχώρησαν στην ανάκληση των αδειών του μόνιμου προσωπικού προκειμένου να το εκπαιδεύσουν στις δουλειές που έκαναν οι εργολαβικοί, για να στηθεί απεργοσπαστικός μηχανισμός. Οι εργαζόμενοι απαντάνε με νέα απεργία αυτή τη βδομάδα.\nΣτον ΟΤΕ οι εργαζόμενοι, επίσης μετά από αρκετά χρόνια, προχωράνε σε απεργία διαρκείας, ενάντια στις μεθοδεύσεις της εργοδοσίας που προχωράει σε μαζικές απολύσεις και καταστρατήγηση της ΣΣΕ!\nΜαζί με αυτούς τους κλάδους που ξεσηκώνονται το τελευταίο διάστημα, είχαμε όλη την προηγούμενη περίοδο ένα φούντωμα της εργατικής αντίστασης. Λίγες βδομάδες μετά την εκλογή της νέας κυβέρνησης είχαμε ένα μεγάλο διήμερο κινητοποιήσεων στη ΔΕΘ. Στη συνέχεια τις πανεργατικές απεργιακές κινητοποιήσεις στις 24 Σεπτέμβρη και στις 2 Οκτώβρη. Τις απεργίες των νοσοκομείων στις 23 Οκτώβρη και στις 27 Νοέμβρη. Τις απεργίες στους δήμους ενάντια στην ιδιωτικοποίηση δημοτικών υπηρεσιών. Κινητοποιήσεις των συμβασιούχων ΟΑΕΔ σε υπουργεία και δημόσιες υπηρεσίες κλπ. Τη ΔΕΗ. Με λίγα λόγια, ο ερχομός της νέας κυβέρνησης έφερε κλιμάκωση των επιθέσεων αλλά και της εργατικής αντίστασης.\nΈχουμε να οργανώσουμε την κλιμάκωση του αγώνα για μαζικές προσλήψεις και μονιμοποιήσεις, για να μην περάσει καμία απόλυση, αλλά και τη μάχη ενάντια στις ιδιωτικοποιήσεις. Η κυβέρνηση ετοιμάζεται εκτός από το ξεπούλημα της ενέργειας, να ιδιωτικοποιήσει ολόκληρα κομμάτια της δημόσιας Υγείας. Να προχωρήσει την ιδιωτικοποίηση στους ΟΤΑ. Την ιδιωτικοποίηση της επικουρικής ασφάλισης. Κομματιών της εκπαίδευσης. Θέλουν να τα δώσουν όλα στην αγορά.\nΤο πώς θα οργανώσουμε την αντίσταση είναι θέμα της συνέλευσης στις 19 Γενάρη.\nΗ συμβολή του Συντονισμού Ενάντια στα Μνημόνια και του Συντονιστικού Νοσοκομείων σε αυτές τις μάχες ποια είναι;\nΜπορούμε να πούμε ότι σε αρκετές από αυτές ήταν καθοριστική. Προφανώς στις κινητοποιήσεις των νοσοκομείων. Η εικόνα της διαδήλωσης των υγειονομικών στη ΔΕΘ και των απεργιών που ακολούθησαν είναι χαρακτηριστική. Μόνιμοι και συμβασιούχοι εργαζόμενοι με τα πανό των σωματείων τους να διαδηλώνουν συγκροτώντας κάθε φορά μαζικά μπλοκ. Αυτό δεν ήρθε από μόνο του. Η οργάνωση από τα κάτω σε κάθε νοσοκομείο ήταν που κινητοποίησε αυτόν τον κόσμο κι έβαλε τις πιέσεις στην ΠΟΕΔΗΝ να συνεχίσει την απεργιακή δράση για να κερδηθεί η παραμονή στη δουλειά για χιλιάδες συμβασιούχους.\nΣτη ΔΕΗ, η ηγεσία της ΓΕΝΟΠ έκανε πίσω. Οι 48ωρες επαναλαμβανόμενες απεργίες που είχαν προκηρυχθεί, πετσοκόπηκαν φτάνοντας σε μια 24ωρη απεργία τη μέρα της ψήφισης. Το μήνυμα της μάχης ενάντια στα σχέδια του Χατζηδάκη έφτασε σε πολλούς εργατικούς χώρους και γειτονιές χάρη στην πρωτοβουλία του Συντονισμού να οργανώσει ανοιχτή καμπάνια με αφίσα, προκήρυξη, κείμενο υπογραφών, ψηφίσματα, βάζοντας παρακαταθήκη για τη συνέχεια.\nΣτην απεργία των δήμων, οι δυνάμεις Συντονισμού και Συντονιστικού, προσπάθησαν να ενώσουν τους εργαζόμενους, κατεβάζοντας πανό και εργαζόμενους από τα νοσοκομεία στις απεργιακές διαδηλώσεις της ΠΟΕ ΟΤΑ, δίνοντας το μήνυμα της ανάγκης για κοινό αγώνα. Η παρουσία του Συντονισμού στις απεργιακές περιφρουρήσεις των τραπεζοϋπαλλήλων, των ΕΛΠΕ μετέφεραν το ίδιο μήνυμα.\nΟ Συντονισμός προσπαθεί – και θα το κάνει ακόμα καλύτερα με τη συνέλευση στις 19/1 – να συνδεθεί με τα κομμάτια εργαζομένων σε κάθε χώρο δουλειάς, που καθορίζουν την επιτυχία μιας απεργίας. Να τα βοηθήσει να οργανωθούν μέσα στους χώρους από τα κάτω, να στήσουν επιτροπές αγώνα, να πάρουν στα χέρια τους την οργάνωση της μάχης. Αυτή είναι η εμπειρία του Συντονιστικού Νοσοκομείων και αυτή προσπαθούμε να γενικεύσουμε.\nΜαζί με τις επιθέσεις της κυβέρνησης σε οικονομικό επίπεδο βλέπουμε να εξαπολύεται και μια συστηματική επίθεση στο συνδικαλισμό. Ποια πρέπει να είναι η απάντηση του εργατικού κινήματος;\nΗ κυβέρνηση για να υλοποιήσει τις ιδιωτικοποιήσεις, τις απολύσεις, το χτύπημα των ΣΣΕ έχει ανάγκη το χτύπημα του συνδικαλισμού γιατί καταλαβαίνουν ότι παρ' όλη την κρίση της ΓΣΕΕ, στην πραγματικότητα η οργανωμένη δράση της εργατικής τάξης είναι ζωντανή και μπορεί να τους σταματήσει.\nΠεράσανε νομοσχέδιο και αυτή και η προηγούμενη κυβέρνηση ενάντια στο συνδικαλισμό αλλά δεν σταματάνε εκεί. Είδαμε την απόπειρα απόλυσης του προέδρου του Συλλόγου Εργαζομένων του Αγ. Σάββα. Είδαμε τις επιθέσεις στην ΠΟΣΠΕΡΤ που τη βγάζουν από τη διαδικασία υπογραφής ΣΣΕ. Στα ΕΛΠΕ και στην Τράπεζα Πειραιώς η εργοδοσία απαγορεύει την είσοδο στο συνδικάτο.\nΧρειάζεται σκληρή απεργιακή απάντηση μαζί με άνοιγμα και στήριξη από την υπόλοιπη εργατική τάξη. Αυτός είναι ο τρόπος να κερδηθεί παντού η υπεράσπιση του συνδικαλισμού.\nΤο καλύτερο παράδειγμα απάντησης από τη μεριά των εργαζομένων, είναι αυτό του Αγ. Σάββα. Το σωματείο έδωσε τη μάχη, με απεργίες, με καταλήψεις στο γραφείο της διοίκησης, με συγκεντρώσεις και πίεση στην Υγειονομική Περιφέρεια και το Υπουργείο, με άνοιγμα σε άλλα σωματεία, εργαζόμενους, ακόμα κι ασθενείς για συμπαράσταση, με δεκάδες ψηφίσματα αλληλεγγύης, με τη φυσική παρουσία όλων στις κινητοποιήσεις, με επιμονή και πείσμα μέχρι τη νίκη.\nΣτο κάλεσμα για τη συνέλευση της 19 Γενάρη ανάμεσα στα μέτωπα που θα συζητηθούν αναφέρονται και η μάχη ενάντια στο σεξισμό, το ρατσισμό και το φασισμό. Ποια είναι η δουλειά του Συντονισμού σε αυτό το επίπεδο;\nΗ επίθεση της κυβέρνησης απέναντι στην εργατική τάξη περνάει και μέσα από επιθέσεις στις γυναίκες, στους πρόσφυγες και τους μετανάστες. Η περσινή – για πρώτη φορά – απεργιακή 8 Μάρτη ήταν μέρος της απόφασης της αντίστοιχης περσινής πανελλαδικής συνέλευσης του Συντονισμού. Μαζί με την Κίνηση για απεργιακή 8 Μάρτη οργανώσαμε εκδηλώσεις για την απελευθέρωση των γυναικών σε πολλούς χώρους δουλειάς, διεκδικήσαμε αποφάσεις από συνδικάτα, φτάνοντας τελικά στην ιστορική αυτή απεργία. Αν το κάναμε πέρυσι φέτος έχουμε να παλέψουμε ακόμα πιο εντατικά απέναντι σε μια κυβέρνηση που είναι προκλητικά σεξιστική. Οι ιδιωτικοποιήσεις και η υποβάθμιση του κράτους πρόνοιας είναι επίθεση στις γυναίκες. Το ίδιο και οι απολύσεις των συμβασιούχων που στην πλειοψηφία τους είναι γυναίκες. Το ίδιο και η στροφή στην οικογένεια, με το επίδομα αποκλειστικά για τις ελληνίδες μάνες κάτω των 30, τη μετατροπή της Γενικής Γραμματείας Ισότητας σε Γ.Γ. Οικογενειακής Πολιτικής κλπ. Άρα η προσπάθεια για απεργιακή 8 Μάρτη 2020 είναι στα ζητήματα που θα συζητήσουμε στη συνέλευση.\nΤο ίδιο ισχύει και με τη μάχη ενάντια στο ρατσισμό και τους φασίστες. Η κυβέρνηση πολλαπλασιάζει τις Μόριες σε όλη τη χώρα. Στρατόπεδα – φυλακές και απελάσεις. Κόβει τον ΑΜΚΑ σε πρόσφυγες και μετανάστες. Τροφοδοτεί τις ρατσιστικές κινήσεις “αγανακτισμένων κατοίκων”. Το να μην περάσει η ρατσιστική εκστρατεία αφορά κύρια τους εργαζόμενους και τον κόσμο των συνδικάτων. Μέσα από τη δράση των εργαζόμενων στα σχολεία, στην Υγεία, στους δήμους, μπορούμε να πετύχουμε ανοιχτές πόλεις, νοσοκομεία κι εκπαίδευση για όλους.\nΤαυτόχρονα δίνουμε τη μάχη για την καταδίκη της Χρυσής Αυγής, ειδικά τώρα που ολοκληρώνεται η δίκη. Συμβάλαμε καθοριστικά ώστε η δίκη αυτή να ξεκινήσει με απεργιακή κινητοποίηση της ΑΔΕΔΥ και τα συνδικάτα να δώσουν ξανά και ξανά το παρών στη δίκη με πιο πρόσφατη την κινητοποίηση στην απολογία του Μιχαλολιάκου. Έτσι θα συνεχίσουμε. Έχουμε μπροστά μας μια μεγάλη διεθνή μέρα δράσης στις 21 Μάρτη. Θα οργανώσουμε ώστε οι εργαζόμενοι με τα σωματεία τους να κατέβουν μαζικά στο δρόμο εκείνη την ημέρα.\nΠαράδοση αγώνων για να πάνε φυλακή οι Ναζί - Τεύχος 1438 Κατερίνα Θωίδου: Φωνές καταδίκης των Ναζί δολοφόνων - Τεύχος 1437 Νίκος Χατζάρας: "Βοήθεια στο Σπίτι - όχι θάνατοι στα γηροκομεία" - Τεύχος 1436 Οζάν Τεκίν: “Ο εχθρός είναι μέσα στη χώρα” - Τεύχος 1435 Συνέντευξη: Προκόπης Παπαστράτης - H κρίση την προηγούμενη φορά - Τεύχος 1423 Συνέντευξη από τις ΗΠΑ: Γιάννης Δελατόλας - Τραγωδία στην καρδιά του καπιταλισμού - Τεύχος 1423 Συνέντευξη - Η κρίση του κορονοϊού στην Ιταλία: Οι κυβερνήσεις κατέστρεψαν γραμμές άμυνας - Τεύχος 1414 Θανάσης Σκρουμπέλος: “Είμαστε τα παιδιά αυτών που βασανίστηκαν στη Μακρόνησο” - Τεύχος 1409 Ματίνα Σγουρομύτη, Γιώργος Κολέτσης: "Μόνιμη δουλειά για όλους και όλες" - Τεύχος 1401 Αργυρή Ερωτοκρίτου: Να κλιμακώσουμε την Πάλη των Γυναικών - Τεύχος 1399 Ειρήνη Φωτέλη: «Όχι ξανά “μαύρο” στην ΕΡΤ και στο συνδικαλισμό» - Τεύχος 1397 Mάικλ Σαλλάλ: Οργανώνοντας ενάντια στον φασισμό στις ΗΠΑ - Τεύχος 1394 Θράσος Αβραάμ, Λέσβος: Οι θάνατοι δεν είναι ατυχήματα - Τεύχος 1393 Στρατής Σκουντιανέλλης, Λέσβος: Σχέδιο απελάσεων - Τεύχος 1393 Αλέξανδρος Σταματίου: "Δεύτερη προσφυγιά για τα παιδιά" - Τεύχος 1392 Συνέντευξη με τον Γιάννη Κούτρα: Τα νοσοκομεία ανοίγουν το αγωνιστικό διήμερο στη ΔΕΘ - Τεύχος 1387 Ντόνι Γκλούκσταϊν: “Κάθε ρεφορμιστικό κόμμα στην κυβέρνηση υποκύπτει στις πιέσεις του κεφαλαίου” - Τεύχος 1380 Η δίκη της Χρυσής Αυγής: Θανάσης Καμπαγιάννης - "Ούτε στη Βουλή, ούτε πουθενά - μόνο στη φυλακή οι νεοναζί" - Τεύχος 1379 Δικαιοσύνη για τον Ζακ: «Σε αυτή τη δίκη θα συγκρουστούν δύο κόσμοι» - Τεύχος 1377 Κώστας Πολύδωρος: Οι μάχες στο χώρο της Υγείας - Κοινός αγώνας όλων των εργαζόμενων - Τεύχος 1376


Σπιτικό φαγητό ή... delivery - Πόσο θα στοιχίσει το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι αναλόγως τα γούστα | in.gr\nΣπιτικό φαγητό ή… delivery – Πόσο θα στοιχίσει το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι αναλόγως τα γούστα\n24 Δεκεμβρίου 2020, 21:08\nΜπορεί γύρω από το χριστουγεννιάτικο τραπέζι να μην μπορούμε να είμαστε φέτος περισσότεροι από 9, ωστόσο το τραπέζι θα στρωθεί με λίγα η περισσότερα. Οι προετοιμασίες για το ρεβεγιόν είναι πυρετώδης. Κρέας, λαχανικά, ποτά και φυσικά τα παραδοσιακά γιορτινά γλυκά είχαν την τιμητική τους\nΜπορεί γύρω από το χριστουγεννιάτικο τραπέζι να μην μπορούμε να είμαστε φέτος περισσότεροι από 9, ωστόσο το τραπέζι θα στρωθεί με λίγα η περισσότερα. Οι προετοιμασίες για το ρεβεγιόν είναι πυρετώδης. Κρέας, λαχανικά, ποτά και φυσικά τα παραδοσιακά γιορτινά γλυκά είχαν την τιμητική τους.\nΟι πολίτες σήμερα έδωσαν μια ανάσα στην αγορά κάνοντας τα τελευταία ψώνια με τις τιμές να είναι χαμηλότερες σε σύγκριση με πέρυσι. Οι φετινές τιμές στα κρεατικά κυμαίνονται: η γαλοπούλα από 5,90 – 7,50 ευρώ, το αρνί από 6,00 – 8,00, το χοιρινό χωρίς κόκαλο από 4,00 και οι μπριζόλες λαιμού από 3,00.\nΣτα κρασιά οι τιμές διαφέρουν ανάλογα με τον αν είναι χύμα ή εμφιαλωμένα. Το χύμα το λίτρο κοστίζει 3 ευρώ και ένα εμφιαλωμένο μπουκάλι κοστίζει 5,50. Για ένα τραπέζι 4 ατόμων οι καταναλωτές προτιμούν από 1,5 έως 3 λίτρα, με την τιμή να κυμαίνεται από 4,50 έως 9 ευρώ, ενώ για ένα τραπέζι 4 ατόμων, τα λαχανικά σε μία οικογένεια θα στοιχίσουν περίπου 20 ευρώ.\nΚουραμπιέδες και μελομακάρονα δεν μπορούν να λείπουν φυσικά από κανένα γιορτινό τραπέζι. Οι τιμές στα μελομακάρονα είναι 7 ευρώ το κιλό και οι κουραμπιέδες κοστίζουν 8,50 το κιλό. Μια τετραμελή οικογένεια θα χρειαστεί περίπου 20 ευρώ για τα γλυκά.\nΤο χριστουγεννιάτικο τραπέζι θα κοστίσει σε μία τετραμελή οικογένεια περίπου 60 ευρώ. Ένα ρεβεγιόν διαφορετικό, με λίγα άτομα αλλά σίγουρα καλή διάθεση και την ελπίδα ότι τα επόμενα Χριστούγεννα θα έχουμε επανέλθει στην κανονικότητα.\nΧριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν με… delivery\nΒεβαία, υπάρχει και η επιλογή για εκείνους που δεν θέλουν να μαγειρέψουν στο σπίτι. Βραβευμένοι -και όχι μόνο- σεφ μπορούν να ετοιμάσουν το χριστουγεννιάτικο μενού και να το παραδώσουν στην πόρτα σας. Οι τιμές ξεκινούν από 65 ευρώ και φτάνουν μέχρι τα 110.\nΜπορεί τα φετινά Χριστούγεννα να τα γιορτάσουμε διαφορετικά, χωρίς αγαπημένα μας πρόσωπα και επισκέψεις, ωστόσο εκείνο που δε θα στερηθούμε θα είναι η παραδοσιακή γαλοπούλα και τα γιορτινά εδέσματα.\nΣεφ και εστιάτορες ετοιμάζουν το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, το πακετάρουν και το στέλνουν delivery στην πόρτα σας.\nΟι τιμές είναι ανάλογες με τον αριθμό των ατόμων, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει σε κάποιες περιπτώσεις να ενημερώσουν νωρίτερα προκειμένου να γευτούν τα εορταστικά πιάτα.\nΤι περιλαμβάνει το Χριστουγεννιάτικο μενού για 2 άτομα:\n2 κυρίως πιάτα\nΔώρο ένα μπουκάλι κρασί\nΤιμή: 65 ευρώ.\nΓια 4 άτομα η ποσότητα προσαρμόζεται ανάλογα και η τιμή ανέρχεται στα 110 ευρώ.\nΤα γιορτινά εδέσματα φαίνεται πως δε θα λείψουν από τα τραπέζια των Ελλήνων και ήδη κάποιοι κάνουν σχέδια για την Πρωτοχρονιά.\nΣχετικά άρθρα: ➤ Παραμονή Χριστουγέννων : Τι ώρα κλείνουν τα καταστήματα και τα σουπερμάρκετ ➤ Πώς το στρώνουν το τραπέζι; Χρήσιμα tips για να κάνετε την διαφορά ➤ Κοροναϊός : Γιατί το γιορτινό τραπέζι «τρομάζει» τους ειδικούς\nΣτο σφυρί μια Mercedes του ’55 προς 143 εκατ. δολ.\nΠρόκειται για το μεγαλύτερο ποσό που δόθηκε για ένα αυτοκίνητο\nΚόσμος Νέα κλιμάκωση από Ρωσία - Θα δημιουργήσει 12 νέες στρατιωτικές βάσεις για να απαντήσει στην ενίσχυση του ΝΑΤΟ 2 λεπτά πριν\nΜπάσκετ EuroLeague: Στην κορυφή του Τοp 5 το τρίποντο του Μίτσιτς 4 λεπτά πριν\nΤεχνολογία Google: Κυβερνητικές υπηρεσίες στην Ελλάδα αγόρασαν το λογισμικό παρακολούθησης Predator 8 λεπτά πριν\nΚόσμος Σανγκάη: Εντοπίστηκαν τα πρώτα κρούσματα κοροναϊού μετά από πέντε μέρες «μηδενικής Covid» 9 λεπτά πριν\nΚόσμος Ανησυχία στην Ισπανία: Στα 21 τα επιβεβαιωμένα κρούσματα από την ευλογιά των πιθήκων 11 λεπτά πριν\nΑυτοδιοίκηση 1ος αγώνας δρόμου στο Βραχάτι 15 λεπτά πριν\nΚοινοποίηση: Σπιτικό φαγητό ή… delivery – Πόσο θα στοιχίσει το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι αναλόγως τα γούστα


Αρχική Παυσίλυπα & Παυσίπονα με τον Θανάση Δρίτσα Χρήστος Κολοβός: Η Εθνική μας Μουσική Σχολή\n“Ελληνική μουσική είναι η παράδοσή μας. Η βυζαντινή, η δημοτική και η όπερα με την συμφωνική μας μουσική, με τους εκπροσώπους τους οι οποίοι μεσουράνησαν σε όλον τον κόσμο και συνεχίζουν να είναι στην πρώτη γραμμή”\nΜια συνομιλία με τον μαέστρο και μουσικό ερευνητή Χρήστο Κολοβό για την ελληνική κλασική μουσική δημιουργία και την Εθνική Μουσική Σχολή.\nΟ Χρήστος Κολοβός (*) είναι ένας εξαιρετικά ταλαντούχος νέος Έλληνας μουσικός. Μαέστρος με διεθνείς καταξιωμένες σπουδές, βιολιστής αλλά και εμβριθής στοχαστής και ερευνητής της ελληνικής μουσικής. Από εικοσαετίας αφιερώθηκε στο έργο του αείμνηστου συνθέτη και μουσικού παιδαγωγού Κωνσταντίνου Κυδωνιάτη, ερευνά ιδιαίτερα μάλιστα την Νεοελληνική Έντεχνη Μουσική, γράφει και δημοσιεύει τακτικά εντός και εκτός συνόρων, δίνει διαλέξεις, εργάζεται ως επιμελητής σε ελληνικούς και ξένους εκδοτικούς μουσικούς οίκους.\nΟι συζητήσεις μου με τον Χρήστο Κολοβό είναι πάντα φωτεινές και γόνιμες, πέραν του μουσικού του ταλέντου διαθέτει επιπλέον την ικανότητα να επικοινωνεί διάφανα και αποτελεσματικά τις γνώσεις και τις απόψεις του. Ο Χρήστος είναι γόνος μιας σπουδαίας μουσικής οικογένειας: κυριολεκτικά γεννήθηκε και μεγάλωσε μέσα στη μουσική, η ζωή του είναι «η μουσική», ενώ βέβαια οι πρώιμες μουσικές του εμπειρίες τον έχουν καθορίσει απόλυτα. Για εμένα οι όροι έντεχνη και μη-έντεχνη μουσική προκαλούν σύγχυση, θεωρώ ότι η μουσική δημιουργία ανεξαρτήτως προέλευσης ή εξωμουσικών ορισμών είναι δύο πράγματα: καλότεχνη ή κακότεχνη. Με τον Χρήστο Κολοβό συζητήσαμε ευρύτερα για την νεοελληνική (έντεχνη) μουσική, όπως το διατυπώνει ακριβώς εκείνος επί το απλούστερον: την «ελληνική κλασική μουσική».\nΑκολουθεί αναλυτικά η συνομιλία με τον Χρήστο Κολοβό\nΟι Έλληνες πολίτες δεν αναγνωρίζουν ως ελληνική μουσική κάτι άλλο από τραγούδια όπως φαίνεται. Υπάρχει μεγάλη σύγχυση. Έχουν μπερδευτεί πίσω από τους όρους λαϊκό, έντεχνο κ.λπ. Τι θα έλεγες εσύ ότι είναι τελικά η ελληνική μουσική;\nΔυστυχώς συμβαίνει αυτό που περιγράφετε με αποκορύφωμα στην «ελληνική μουσική» να μην υπάρχει καν η Νεοελληνική μας Έντεχνη Μουσική. Επί το απλούστερον, η ελληνική κλασική μουσική. Να σας διηγηθώ κάτι. Στον σεισμό της Καλαμάτας, η Ορχήστρα της Λυρικής Σκηνής, δηλαδή το Σωματείο των Μουσικών της, διοργάνωσε μια μεγάλη συναυλία για να μαζέψει χρήματα για τους σεισμόπληκτους, με δυο κορυφαίους καλλιτέχνες μας. Τη μέτζο-σοπράνο Αγνή Μπάλτσα και τον Μαέστρο μας από την Κάρπαθο, Άντζελο Καβαλλάρο. Έγινε μια εκπομπή στην ΕΡΤ τότε -αφιέρωμα- και ο ρεπόρτερ βγήκε στο κέντρο της Αθήνας και ρωτούσε εάν ξέρει ο κόσμος την Μπάλτσα και τον Καβαλλάρο. Κάποιοι τους ήξεραν, διότι τους είχαν δει στη Λυρική και το Ηρώδειο. Μετά ο ρεπόρτερ ρώτησε τον κόσμο εάν ξέρουν άλλους Έλληνες λυρικούς καλλιτέχνες. Και ο κόσμος απάντησε την Μορφονιού, τον Πασχάλη, τον Ντουφεξιάδη, την Ζαχαράτου και τη Φώφη Σαραντοπούλου. Και έβλεπες ότι επρόκειτο για ανθρώπους της βιοπάλης, που έτρεχαν να προλάβουν να μπουν στο τρόλεϊ πρωί-πρωί για να πάνε στη δουλειά τους. Πιστεύετε ότι, εάν ένας ρεπόρτερ βγει σήμερα και κάνει τις ίδιες ερωτήσεις, θα έχει την ίδια επιτυχία; Επιτρέψτε μου εγώ να διατηρώ μεγάλες επιφυλάξεις.\nΈτσι λοιπόν η ελληνική μουσική είναι ΚΑΙ αυτό. Και η κλασική μας μουσική παράδοση των τελευταίων 200 ετών, για την οποία το επίσημο κράτος δεν κάνει απολύτως τίποτε για να μάς το διδάξει, παρά κάνει ό,τι μπορεί για να τη θάψει όλο και πιο βαθιά και να μας πείσει πως η Ελλάς δεν έχει παράδοση στην κλασική μουσική ή την όπερα. Μάλιστα ο φιλόσοφος Χρήστος Γιανναράς το έχει γράψει αυτό στο παρελθόν στην «Καθημερινή». Και αυτός ο «Νεκροθάφτης» της ελληνικής μας μουσικής, όπως θα τον αποκαλούσε ο Βάρβογλης, πλάθει συνειδήσεις ανθρώπων και υποτίθεται ότι ανοίγει ορίζοντες.\nΓια εμένα λοιπόν, ελληνική μουσική είναι οτιδήποτε απορρέει από Έλληνες και επιστρέφει σε αυτούς, ανεξαρτήτως της ποιότητάς της βέβαια, η οποία καθορίζεται από την μόρφωση ή την αμορφωσιά, την ημιμάθεια και την πλύση εγκεφάλου των ΜΜΕ για να βαφτίζουν χρυσό τα σκουπίδια. Ελληνική μουσική είναι η παράδοσή μας εκατοντάδων ετών. Η βυζαντινή, η δημοτική και η όπερα με την συμφωνική μας μουσική, με τους εκπροσώπους τους οι οποίοι μεσουράνησαν σε όλον τον κόσμο και συνεχίζουν να είναι στην πρώτη γραμμή.\nΤι εννοούμε όταν λέμε Εθνική Σχολή συνθετών όσον αφορά την ελληνική δημιουργία; Ποιοι συνθέτες περιλαμβάνονται μέσα σε αυτό τον όρο κατά την άποψή σου;\nΚατ’ αρχάς, θα μου επιτρέψετε να αλλάξω τον όρο σε Εθνική Μουσική Σχολή. Εν συνεχεία, εννοούμε ό,τι και σε όλες τις ευρωπαϊκές αντίστοιχες Εθνικές Σχολές Μουσικής. Ένα κίνημα καλλιτεχνικό, το οποίο δημιουργείται από τη βαθιά ανάγκη των εμπνευστών και δημιουργών του για κοινή έκφραση σε γενικό πλαίσιο με κοινούς κανόνες και κοινά οράματα.\nΓια εμένα η Εθνική μας Σχολή ξεκινάει από την Επτανησιακή. Συνεπώς μέσα σε αυτήν έχουμε τους πρωτοπόρους κορυφαίους Επτανησίους συνθέτες μας, τον Πατριάρχη της Εθνικής μας Σχολής, τον Νικόλαο Χαλικιόπουλο Μάντζαρο, τους οπερατικούς συνθέτες μας Παύλο Καρρέρ, Σπυρίδωνα Ξύνδα, Σπύρο Σαμάρα και Διονύσιο Λαυράγκα, τους περισσότερους Επτανησίους του 19ου αι. (λόγω χώρου δεν τους αναφέρω όλους) αλλά και στον 20ό αι. τον Μανώλη Καλομοίρη, ο οποίος πρωτοδημιούργησε, κατ’ αυτόν, στις αρχές του 20ού αι. την Εθνική Μουσική Σχολή, διαγράφοντας τους Επτανησίους και έχοντας σαν αρχή το περιβόητο μανιφέστο του, τού 1908. Συνέχεια κατά τη γνώμη μου της Εθνικής μας Σχολής, πάντα αρχής γενομένης από τον Μάντζαρο, αποτελούν στον 20ο αι. οι συνθέτες μας Πέτρος Πετρίδης, Γεώργιος Λαμπελέτ, Αιμίλιος Ριάδης, Γεώργιος Πονηρίδης, Γεώργιος Σκλάβος, Θ. Καρυωτάκης, Μάριος Βάρβογλης, Γεώργιος Καζάσογλου, Κων/νος Κυδωνιάτης, Αντίοχος Ευαγγελάτος και Ανδρέας Νεζερίτης, Σόλων Μιχαηλίδης, Διονύσιος Βισβάρδης, αλλά και ο Νίκος Σκαλκώτας.\nΈχει κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά η ελληνική εθνική σχολή ή τα έργα αποτελούν απλές μιμήσεις άλλων μεγάλων Ευρωπαίων συνθετών παράλληλων περιόδων;\nΚατηγορηματικά όχι. Κανένα έργο της Εθνικής μας Σχολής δεν αποτελεί μίμηση άλλων μεγάλων ή μικρών ευρωπαίων συνθετών παράλληλων περιόδων. Όλα τα έργα της Εθνικής μας Σχολής είναι πρωτότυπα, βγαλμένα από την καρδιά και την ψυχή των συνθετών μας και επηρεασμένα με διάφορους τρόπους από τη δημοτική μας και τη βυζαντινή μας παράδοση, τους σκοπούς και τις μελωδίες της ελληνικής μας υπαίθρου, τους δικούς μας ρυθμούς (5/8, 7/8 κ.λπ.), διάφορα διαστήματα, όπως το βουκολικό τριημιτόνιο, αλλά και τραγούδια της πατρίδας μας που φεύγουν από τον παραδοσιακό δυτικό μείζονα και ελάσσονα, από τις επιρροές που οι συνθέτες μας δέχτηκαν στη ζωή τους από τον τόπο τους και τους δασκάλους τους. Φυσικά, όλα αυτά είναι δοσμένα με τους κανόνες της δυτικής ευρωπαϊκής μουσικής, χτισμένα αρχιτεκτονικά μουσικά, όπως ορίζει η πάνω από 400 χρόνια παράδοση και γνώση της δυτικής μουσικής. Και αυτό προέρχεται, από το γεγονός πως από την εποχή του Μάντζαρου έως σήμερα, όλοι σχεδόν οι συνθέτες μας σπουδάζουν στα μεγάλα ευρωπαϊκά μουσικά κέντρα αφομοιώνοντας τους χρυσούς κανόνες της σύνθεσης των εκατοντάδων ετών που διαβιούν οι περίφημες Σχολές συνθέσεως που μαζί με την παράδοσή μας συνιστούν την Εθνική μας Μουσική Σχολή.\nΜπορείς να ξεχωρίσεις κάποιους συνθέτες από την ελληνική σχολή συνθετών που υπήρξαν περισσότερο επιδραστικοί, π.χ. έχουν ακουστεί εκτός Ελλάδος;\nΜεγάλη απήχηση στην Ευρώπη και δη την Ιταλία του 19ου αι., είχαν αναμφισβήτητα οι κορυφαίοι συνθέτες της όπερας, Παύλος Καρρέρ και Σπύρος Σαμάρας. Σε όλα τα μεγάλα θέατρα της Ιταλίας και ιδιαίτερα στη Σκάλα του Μιλάνου, ανέβηκαν πολλάκις έργα των δημιουργών μας αυτών. Μάλιστα πρέπει να ξέρουμε ότι ο Σαμάρας, που είναι και ο συνθέτης του Ολυμπιακού μας Ύμνου, με τον οποίον αρχίζει η όπερά του «Ρέα» και με την οποία ξεκίνησε τη δράση της στα παλαιά «Ολύμπια» της οδ. Ακαδημίας στα 1944 η Εθνική μας Λυρική Σκηνή, αλλά και με την οποία έκλεισε το θέατρό μας για να μεταφερθεί στο ΚΠΙΣΝ, υπήρξε (ενν. ο Σαμάρας) ο πατέρας, ο ιδρυτής του κινήματος του βερισμού. Τα έργα του εμφανίστηκαν πριν από εκείνα του Πουτσίνι και σώζονται και επιστολές τόσο του ιδίου, όσο και του Λεονκαβάλλο και του Μασκάνι, που τον αποκαλούν «μετρ» και αναγνωρίζουν ότι αυτός είναι ο ιδρυτής του βερισμού και ο «πατέρας» τους.\nΚατόπιν στο εξωτερικό προπολεμικά και κατά τη διάρκεια του πολέμου η μουσική του Καλομοίρη ακούστηκε αρκετά σε διάφορα θέατρα της Γερμανίας, με εκπροσώπους το ζεύγος Θάνου Μπούρλου (βαρύτονος) και Άννας Τασσοπούλου (σοπράνο), οι οποίοι τότε πρωταγωνιστούσαν στα μεγαλύτερα θέατρα της Γερμανίας, αλλά και στη Γαλλία με τον Γκαμπριέλ Πιερνέ κ.ά. Μην ξεχνάμε τον Μάριο Βάρβογλη όσο ζούσε στο Παρίσι και ήταν μέλος του κύκλου του Ζαν Μωρεάς και του Μοντιλιάνι, ο οποίος τον φιλοτέχνησε με το διάσημο πορτραίτο του «le beau Marius », δηλαδή «ο ωραίος Μάριος», αλλά και τον Πατρινό Δημήτρη Λιάλιο στα τέλη του 19ου με αρχές του 20ού αι. στο Μόναχο. Κατόπιν ερχόμαστε στον Σκαλκώτα και τη μεγάλη βήμα-βήμα αναγνώριση που γνωρίζει το έργο του κυρίως μετά το θάνατό του σε όλα τα ευρωπαϊκά μουσικά κέντρα του μοντερνισμού ως αποτέλεσμα της λαμπρής του μαθητείας δίπλα στον Σαίνμπεργκ, πηγαίνουμε για πολλές δεκαετίες στον Ηπειρώτη συνθέτη μας Ντίνο Κωνσταντινίδη, ο οποίος στην Αμερική επί 60 και βάλε χρόνια γνώρισε την αναγνώριση σε όλη τη χώρα, προεξάρχοντος του Κάρνεγκυ Χωλλ, όπου παρουσιάζονταν έργα του πάντα με επιτυχία καλλιτεχνική και εισπραχτική, δισκογραφούνταν και εξεδίδοντο επί μακρόν.\nΔίπλα-δίπλα περπατά ο συμμαθητής του από το παλαιό Ωδείο (ενν. Αθηνών) της οδ. Πειραιώς, Μίκης Θεοδωράκης, ο οποίος αποτελεί κακά τα ψέματα, το δυνατότερο «σήμα κατατεθέν» της Ελληνικής Μουσικής των τελευταίων 70 ετών. Καιρός να δοθεί σημασία όπως αρμόζει, σε αυτόν τον κορυφαίο συνθέτη, και στα συμφωνικά του έργα και τις όπερές του. Όταν και αυτά γίνουν κτήμα του Λαού μας και του κόσμου ολάκερου, μόνον τότε ο Μίκης θα επιβεβαιώσει στους άσχετους με την συνθετική του μόρφωση και το καθαρό απόλυτο συμφωνικό του έργο, την αδιαμφισβήτητη μουσική του αξία, η οποία ξεφεύγει από τα χιλιάδες, ομολογουμένως μοναδικά, τραγούδια του. Μαζί, ας μην ξεχαστεί με κυρίως μη συμφωνικά έργα, η παγκόσμια αναγνώριση που έχει ο Μάνος Χατζιδάκις, απ’ άκρη σ’ άκρην του πλανήτη, αλλά και ο Θεόδωρος Αντωνίου, όντας επί δεκαετίες καθηγητής σύνθεσης στο Πανεπιστήμι οτης Βοστώνης, είχε την τιμή τα έργα του να παιχτούν από πολύ μεγάλες ορχήστρες σε παγκόσμια κλίμακα.\nΠριν πάμε στους νεότερους, ας μην ξεχάσουμε ότι το στίγμα τους στη γης μας άφησαν και οι συνθέτες μας οι οποίοι έγραψαν ανάλογο έργο για διάφορους Ολυμπιακούς Αγώνες, μετά τον Σαμάρα και τον Λαυράγκα με το «Πένταθλόν» του. Ο ακριβώς επόμενος είναι ο Κωνσταντίνος Κυδωνιάτης για τους Ολυμπιακούς του Μεξικό (1968), ο Αντωνίου (Μονάχου, 1972), ο Θεοδωράκης με το «Κάντο Ολύμπικο» (Βαρκελώνη, 1992) κ.ά.\nΑπό τους νεότερους νομίζω, ότι αυτά τα τελευταία 20 χρόνια, παίζουν σημαντικό ρόλο στη διεθνή μουσική σκηνή ο Ελληνοαμερικανός Γιώργος Τσοντάκης (δις υποψήφιος για Γκράμι) και ο Μηνάς Μπορμπουδάκης που ζει στη Γερμανία και τα έργα του παίζονται από όλες τις μεγάλες ευρωπαϊκές ορχήστρες. Σε ένα άλλο είδος μουσικής δε (βλ. κινηματογραφική), επί δεκατίες δεσπόζουν σε παγκόσμιο επίπεδο και με πολλές τιμές και βραβεία, ο Βαγγέλης Παπαθανασίου και ο Alexandre Desplat (Έλλην εκ μητρός). Συγγνώμη εάν μού διαφεύγουν άλλοι συνάδελφοι αυτή τη στιγμή, ζώντες και μη.\nΠόσο έμφαση δίνει η ελληνική μουσική παιδεία στους Έλληνες συνθέτες σήμερα; Εννοώ σε βαθύτερο επίπεδο προσέγγισης από σπουδαστές και όχι στο μάθημα ιστορίας μουσικής ως απλές αναφορές;\nΚατ’ αρχάς τι εννοείτε ως ελληνική μουσική παιδεία; Υπάρχει τέτοια; Αν υποθέσουμε, ότι πρόκειται για τα Ωδεία και τις Μουσικές Σχολές, τότε όλα τα υπόλοιπα παιδιά που πηγαίνουν 12 χρόνια υποχρεωτικά στο σχολείο, τι μαθαίνουν για την Νεοελληνική μας Έντεχνη Μουσική; Απολύτως τίποτε. Και μην μού πείτε για τα βιβλία της Μουσικής στο γυμνάσιο και το λύκειο, διότι όπως γίνεται το μάθημα, η «ώρα του παιδιού» που το χαρακτηρίζαμε παλιά, είναι επιεικής χαρακτηρισμός. Επικρατεί μια συστηματική και συντεταγμένη δολοφονία της Μουσικής μας παράδοσης, της Μουσικής ως επί το πλείστον που υπηρετούμε εμείς, η οποία ξεκινά από το κεντρικό κράτος και έρχεται στους αμόρφωτους δασκάλους και καθηγητές, όχι της Μουσικής, που αυτοί έχουν τελειώσει και κάποιο Ωδείο και ένα Πανεπιστήμιο, μα στους υπόλοιπους, που ακόμη και σήμερα, όταν βλέπουν παιδιά να κάνουν μουσική στο Ωδείο, τα θεωρούν κατώτερης συνεκπαιδευτικής δραστηριότητας από αυτά που μαθαίνουν εκτός σχολείου ξένες γλώσσες, στίβο κ.λπ. Πρόκειται για μια από αρχής κακοποίηση της Μουσικής μας, για μια ανύπαρκτη πολιτιστική πολιτική η οποία έχει ως «μότο» όλα τα σκουπίδια που βαφτίζονται λόγω μάρκετινγκ ως «τέχνη» που μπορεί να δει ένα παιδί το κουδούνι ενός «Μουσουργού» στο διπλανό διαμέρισμα της πολυκατοικίας του και να μην ξέρει καν, τι σημαίνει η λέξη «Μουσουργός». Μιλάμε, για να το πω πιο κατανοητά ακόμη, για ανθρώπους (οι λαμβάνοντες τις αποφάσεις κυρίως) οι οποίοι με αυθαίρετο τρόπο επιβάλλουν το απόλυτο μηδέν στη μουσική ως άριστα, μέσω ραδιοφώνου, τηλεοράσεως, περιοδικών κ.λπ. και με το «έτσι θέλω» διατηρούν αμόρφωτους όλους τους Έλληνες πολίτες, από το νηπιαγωγείο και εντεύθεν, σχετικά με την παράδοσή μας στην λεγόμενη κλασική μουσική και την όπερα, που ξεπερνά τα 200 χρόνια. Είναι εγκληματίες ενός ολόκληρου Έθνους, που κανείς δεν τους ακουμπά και σχεδόν όλοι τούς επαινούν, αφού είναι του ίδιου φυράματος, δηλαδή παρόμοιας μορφωσης. Και δεν καταλαβαίνω, γιατί δεν τολμά κανείς να αγγίξει και να δολοφονήσει τον Σολωμό, τον Κάλβο, τον Κ.Π. Καβάφη, τον Παλαμά και τον Σικελιανό, και όλοι τους δολοφονούν τη Μουσική μας; Τόσο μένος πια, τόση αμορφωσιά, τόση εκ των άνω οδηγία για να κρατηθεί ο λαός αμόρφωτος και να μην ξυπνήσει ποτέ του;\nΌσο για τους σπουδαστές που λέτε, πιστεύω πως όταν σπουδάζεις, άρα μαθαίνεις κάτι πια, άνω των 18 χρόνων, με τη θέλησή σου, τότε εάν υπάρχουν τα ερεθίσματα στον πανεπιστημιακό σου χώρο που περνάς το μεγαλύτερο μέρος της εκούσιας σπουδής σου, τότε ενσκύπτεις και βαθύτερα στη γνώση που σού λείπει και που ο καθηγητής σου συμβουλεύει να λάβεις περαιτέρω. Και αυτό γίνεται πηγαίνοντας σε συναυλίες μικρές και μεγάλες, ξοδεύοντας χρήματα από το φοιτητικό υστέρημά σου για να αγοράζεις δίσκους και παρτιτούρες και να μπαίνεις λίγο-λίγο μέσα στην παράδοσή μας και λέξη τη λέξη, χρόνο το χρόνο, γραμμή τη γραμμή, να πηγαίνεις προς τα πίσω μπολιάζοντας το είναι σου με την παράδοσή μας στην Νεοελληνική Έντεχνη Μουσική έως γενικά του 1800.\nΣε επίπεδο ηχογραφήσεων και δισκογραφίας πόσο διαθέσιμα είναι τα έργα συνθετών της εθνικής μουσικής σχολής; Και τι γίνεται από πλευράς εκδόσεων της μουσικής αυτής;\nΔυστυχώς, σε γενικές γραμμές δεν υπάρχουν διαθέσιμες ηχογραφήσεις έργων συνθετών της Εθνικής μας Σχολής. Ίσως υπάρχουν ελάχιστες. Αλήθεια είναι, πως έχουν ηχογραφηθεί μερικές δεκάδες έργων υπό τη διεύθυνση του αρχιμουσικού και ερευνητού Βύρωνος Φιδετζή κυρίως, ο οποίος τα τελευταία 45 χρόνια έχει αφιερώσει τη ζωή του θα λέγαμε, στην έρευνα, μελέτη, αποκατάσταση, διάδοση και παρουσίαση μέσω συναυλιών έργων των Ελλήνων συνθετών της Εθνικής μας Σχολής, αλλά και νεότερων και τέλος στην αποτύπωση σε δίσκους και CDs. Ένας κούκος όμως, δεν φέρνει την άνοιξη. Η επίσημη πολιτεία δεν κάνει τίποτε για την συνεχή ύπαρξη των δισκογραφημάτων αυτών και μιλάμε για ολόκληρες όπερες των Σαμάρα, Καρρέρ, Μάντζαρου, Καλομοίρη, Λιάλου κ.ά. και έργα συμφωνικά του Λιάλου, του Πετρίδη, του Καλομοίρη, του Γεωργίου Αξιώτη (αν θυμάμαι καλά ακυκλοφόρητα ακόμη), του Ριάδη, του Ροδοθεάτου, του Σκαλκώτα πλήθος έργων —σε παγκόσμια πρώτη ηχογράφηση και οι «36 Ελληνικοί Χοροί» από τη «Λύρα», η οποία θα ξανακυκλοφορήσει σε Β’ έκδοση από τη γαλλική ετικέττα « Melism » (πού είναι οι Έλληνες;..) και δεκάδες ακόμη έργα σε ελληνικές και ξένες εταιρείες (βλ. Naxos, Bis κ.ά.). Μια ζωή ολάκερη έφαγε αυτός ο άνθρωπος και εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων, ένα ή δύο CDs με την ΚΟΑ υπό τη μπαγκέτα του, δεν τον εκμεταλλεύτηκε καμμιά άλλη ελληνική ορχήστρα για να ηχογραφήσει έργα Ελλήνων συνθετών, αλλά και στα διάφορα ιστορικά σημειώματα που εσωκλείονται σε δίσκο της NAXOS με ηχογράφηση χορών του Σκαλκώτα από την ΚΟΑ, υπό τον Τσιαλή, δεν αναφέρεται ούτε μια λέξη για την Πρώτη Παγκόσμια Ηχογράφηση όλων των Χορών, αλλά και την πρώτη παγκόσμια εκτέλεσή τους ως σύνολο από την Ορχήστρα του συνθέτη, την ΚΟΑ.\nΑκολουθείται συγκεκριμένη μηδενιστική πολιτική, αλαζονικά κατά του Φιδετζή, η οποία βλάπτει και την ΚΟΑ και τον Σκαλκώτα. Άρα, ολόκληρη την Νεοελληνική μας Έντεχνη Μουσική. Όλα λοιπόν ο Φιδετζής τα έγραψε με ξένες ορχήστρες. Η Λυρική θα μπορούσε πχ να έχει ηχογραφήσει ακόμη και πριν τον Φιδετζή, με τον Παρίδη, τον Χωραφά, τον Μ. Καρύδη, τον Καβαλλάρο ή και τον Οδυσσέα Δημητριάδη, αλλά και νωρίτερα με τον Λενίδα Ζώρα και τον Αντίοχο Ευαγγελάτο, τον Βύρωνα Κολάση και το Δημήτρη Μιχαηλίδη, όλο το ελληνικό ρεπερτόριο γράφοντας μια όπερα το χρόνο και μια οπερέττα του τρέχοντος ρεπερτορίου και έτσι θα είχαμε την παράδοσή μας από τους δημιουργούς της απ’ ευθείας, αλλά και όλους τους Έλληνες λυρικούς καλλιτέχνες που στις πλάτες τους στήριξαν την ελληνική όπερα όλον τον 20ό αι. Τις διοικήσεις όμως (ενν. της Λυρικής) δεν τις απασχόλησαν τέτοια έργα επιμόρφωσης του κόσμου. Πιθανά διάφορα προσωπικά ζητήματα των διευθυντών και ιθυνόντων με τον Φιδετζή (δυστυχώς) στερούν την δυνατότητα να επιμορφωθεί μουσικά ο ελληνικός λαός. Εδώ όμως μιλάμε για ένα έγκλημα εθνικό, «καραμπινάτο», που λένε. Εγείρει ακόμη και επερώτησης στη Βουλή. Αν σκεφτούμε δε, ότι ο διευθυντής της Λυρικής έδωσε στο παγκόσμιο μουσικό κανάλι Mezzo, να μεταδώσει τον «Βότσεκ», μια όπερα του Βιβάλντι και τη δική του «Φόνισσα», τη στιγμή που είχε ηχογραφηθεί το διαμάντι του «μπελ-κάντο» («όμορφο τραγούδι») του Παύλου Καρρέρ «η Κυρά Φροσύνη» και είχε ανεβεί και η «Δέσπω, ηρωΐς του Σουλίου» του ίδιου συνθέτη, τότε πώς εμείς θέλουμε να γίνει γνωστή η παράδοσή μας και να μάθουμε όσα δεν ξέρουμε; Ας μην αναφέρω ότι κάποιοι ημιμαθείς «a priori» τα χαρακτηρίζουν ως απλά εργάκια, ή ιταλίζοντα ή μιμήσεις των Ιταλών και άλλες τέτοιες ασυναρτησίες.\nΤο ευχάριστο της υποθέσεως είναι τώρα πια, ότι ο Φιδετζής ηχογραφεί ως επί το πλείστον με τη Φιλαρμόνια Ορχήστρα Αθηνών, της οποίας είναι και ο καλ/κός δ/ντής της ενώ αναμένονται διάφορα εθνικά κειμήλια (έργα των Καλομοίρη, Γ.Α. Παπαϊωάννου, Στρατίκου κ.ά.) και από την άλλη η ετικέτα «Melism», έχει ξεκινήσει στο πλαίσιο των ενδιαφερόντων της, μια σειρά με Έλληνες συνθέτες είτε επανεκδίδοντας ιστορικές ηχογραφήσεις, είτε εγγράφοντας εκ νέου με διαπρεπείς Έλληνες και ξένους καλλιτέχνες (βλ. Κυπριανός Κατσαρής, Christophe Sirodeau, Νικόλαος Σαμαλτάνος, Αγγελική Καθαρίου κ.ά.), αλλά και την «ανάσταση» του Κων/νου Κυδωνιάτη σε παγκόσμιο επίπεδο.\nΑναφορικά στις εκδόσεις που ρωτάτε, αυτές είναι ελάχιστες. Δυστυχώς ξανά. Ξέρετε, τα προβλήματα αυτά πχ στις ανατολικές χώρες, ήταν λυμένα. Όλα τα έργα των συνθετών στις χώρες αυτές εξεδίδοντο από τις κρατικές εκδόσεις. Έτσι, υπήρχε πληθώρα εκδόσεων εθνικού ενδιαφέροντος με αποτέλεσμα να γίνεται το έργο γνωστό όχι μόνο εντός των τειχών, αλλά και εκτός. Στην Ελλάδα τέτοιο ενδιαφέρον, κρατικό, δεν υπήρχε, ούτε υπάρχει και οι εκδόσεις που συμβαίνουν, γίνονται τελικά κατόπιν μεγάλου αγώνα κάποιων ανθρώπων, πολλές φορές μάλιστα με ίδια έξοδα. Για να είμαστε δίκαιοι, κάποτε πριν 45 χρόνια, το Υπ. Παιδείας και Πολιτισμού, εξέδωσε κάποια έργα Ελλήνων συνθετών, μα τώρα πια δεν υπάρχει τίποτε και πουθενά. Ας μην μιλήσω για το Γαλλικό Ινστιτούτο (πριν από 70 χρόνια περίπου) που εξέδωσε κι αυτό κάποια ελάχιστα. Σήμερα αποτελούν σπάνια συλλεκτικά τεκμήρια. Δεν διδασκόμεθα, ότι το συνθετικό έργο είναι εθνική κληρονομιά, όπως η ποίηση και η λογοτεχνία και μόνον με κρατικούς πόρους μπορούν να εκδοθούν σε υψηλής ποιότητας εκδόσεις και να γίνουν κοινό κτήμα. Με τον αποτρόπαιο αυτόν τρόπο στέρησής της εθνικής μας μουσικής κληρονομιάς, ξεχνάμε ότι η μουσική είναι για να ακούγεται και εάν δεν εκδοθεί για να ηχογραφηθεί, τότε παραμένει νεκρή και ανύπαρκτη και ο κόσμος άκαρδος και άνευ ψυχής και καλλιεργημένου πνεύματος.\nΠόσο σημαντικός συνθέτης ήταν κατά την άποψή σου ο Μανώλης Καλομοίρης; Νομίζω ότι υπήρξε θα έλεγα και πολιτικά επιδραστικός στο γενικότερο χώρο του πολιτισμού της εποχής του.\nΝομίζω πως εάν δεν είχε τραβήξει μια μονοκοντυλιά και να σβήσει ή καλύτερα να ταλαιπωρήσει πολύ την ύπαρξη των Επτανησίων, δηλ. ενός αιώνα μουσικής παράδοσης, θα είχε ακόμη καλύτερη υστεροφημία. Υστεροφημία και ως συνθέτης, διότι καλώς ή κακώς, στο έργο του καλλιτέχνη, αντανακλά και η προσωπικότητα και ο χαρακτήρας του ανθρώπου. Άλλωστε, το μόνο που κατάφερε, νομίζω, ήταν ότι απλά τους βασάνισε με τον μηδενισμό του, διότι οι Επτανήσιοί μας έζησαν και δημιούργησαν ακόμη και όσοι είχαν πεθάνει, το έργο τους έμεινε στην ιστορία και μάλιστα με χρυσά γράμματα γραμμένο.\nΓια δεκαετίες ολόκληρες και πολιτικά καθοδήγησε τη μουσική ζωή του τόπου μας. Θαυμαστής του Ελευθέριου Βενιζέλου. Υπήρξε διευθυντής ή πρόεδρος νευραλγικών καλλιτεχνικών οργανισμών σε δύσκολες εποχές (κατοχή λ.χ.), όπου κατηγορήθηκε ακόμη και για προδοσία. Σήμερα, σώζεται μαρτυρία του συνθέτη της Αντίστασης Αλέκου Ξένου στο λαϊκό δικαστήριο της Κλαυθμώνος, που αθωώνει τον Καλομοίρη για κάποιο συγκεκριμένο περιστατικό. Παρ’ όλα αυτά, όπως αναφέρουν διάφοροι μουσικοί μας ιστορικοί, δεν έπαιξε πάντοτε καθαρό ρόλο.\nΠαρά ταύτα όμως, έχει το δικό του δρόμο χαράξει πολύ ικανά και πολύ βαθιά, με κάποια υπέροχα έργα, πατριωτικά ή μη, που μιλάνε αμέσως στην ψυχή του ανθρώπου, όπως η «Συμφωνία της Λεβεντιάς» ή «τα Μαγιοβότανα» του Παλαμά, «ο Θάνατος της Αντρειωμένης» ή το «Ξημέρωμα των Χριστουγέννων» από το «Δαχτυλίδι της Μάνας» ή το «Νανούρισμα» της Μάνας από το ίδιο έργο, ένα συγκλονιστικό μέρος που τραγούδησε μεταξύ άλλων μοναδικά η Κική Μορφονιού πριν από 65 περίπου χρόνια, κ.ά. Είναι κάποιες σελίδες στην ελληνική μας μουσική παράδοση, οι οποίες αξίζει να διδαχθούν και να μάς ποτίσουν ροδόσταμο.\nΜέσα στον 20ο αιώνα ποιοι Έλληνες συνθέτες κατά την άποψή σου έχουν αφήσει δημιουργικό ίχνος; Θα ήθελα να αναφέρεις και ονόματα που δεν έχουν ακουστεί τόσο αλλά έχουν καταθέσει αξιόλογο έργο.\nΑυτή είναι μια πολλή δύσκολη ερώτηση. Παγίδα κυριολεκτικά. Διότι θα ξεχάσω κάποιους. Επιτρέψτε μου να σάς απαντήσω ως εξής. Σίγουρα όσους έχω προαναφέρει σε οποιαδήποτε απάντησή μου. Και μάλιστα με τη σφραγίδα τους πολύ βαθιά στη ζωή μας και την τέχνη μας (ξαναδείτε τους και θα καταλάβετε). Επίσης, για διάφορους λόγους ο καθένας τους, ο Τάκης Καλογερόπουλος, ο Νίκος Ξανθούλης, εσείς με την ίαση καρδιαγγειακών ασθενειών με μουσική, ο Δημήτρης Λεβίδης, ο Δημήτρης Δραγατάκης, ο Μικρούτσικος, ο Σπύρος ο Προσωπάρης (κυρίως 21ος αι.), ο Σακελλαρίδης και ο Χατζηαποστόλου, αλλά και ο Αττίκ με τον Γιάννη Κωνσταντινίδη ή Κώστα Γιαννίδη, τον Ιωσήφ Ριτσιάρδη κ.ά. Στο δε μοντερνισμό-δωδεκαφθογγισμό σε μια κορυφή στέκεται και ο πολύς Δημήτρης Μητρόπουλος. Προσέξτε ότι όλοι όσους έχω αναφέρει εδώ ή παραπάνω, έχουν απόλυτα κατανοητό στυλ γραψίματος και μόλις μάθεις κάποια έργα τους, μετά, ό,τι και να ακούσεις δικό τους, ξέρεις, ότι μόνο δικό τους μπορεί να είναι. Είναι απόλυτα αναγνωρίσιμοι. Κάτι σαν τους μεγάλους ερμηνευτές. Τον Όιστραχ, τον Κόγκαν, τον Χάιφετς, την Κάλλας, τον Σαλιάπιν, τον Κολάση, τον Πολίτη…\nΕίναι κατά την άποψή σου ο Νίκος Σκαλκώτας ο πλέον επιδραστικός Έλληνας συνθέτης σε διεθνές επίπεδο; Τουλάχιστον αυτή την άποψη είχε ο αείμνηστος μαέστρος και παιδαγωγός Γιώργος Χατζηνίκος. Εννοούσε, ότι ο Σκαλκώτας είχε μια ταυτότητα ύφους που τον ταξινομεί στους μεγάλους συνθέτες χωρίς να χρειάζεται να προσδιοριστεί η εθνική του καταγωγή.\nΈτσι, όπως το θέτει ο Χατζηνίκος, πιστεύω ότι είναι. Βέβαια, πιστεύω, πως μεγάλο δεν σε κάνει η καταγωγή σου κι ούτε χρειάζεται να την επικαλεστείς για να δείξεις το διαμέτρημά σου. Ο Σκαλκώτας μετά θάνατον πήρε την ανιούσα σε ευρωπαϊκό επίπεδο αναγνώρισης με τις προσπάθειες του Ινστιτούτου Σκαλκώτα και δη του μουσικολόγου Γ.Γ. Παπαϊωάννου (του γνωστού μας «Νανάκου») παρ’ όλο που ο ίδιος δημιούργησε και πολλά προβλήματα σε πολύ κόσμο που ήθελε να παίξει τα έργα του Σκαλκώτα, με αποτέλεσμα να υπάρχουν μεγάλες άργητες, λάθη σε εκδόσεις που διαιωνίζονται ως τα σήμερα και εγωισμοί που δεν τον απαγκίστρωναν να δει μόνο την προώθηση του έργου του Σκαλκώτα. Ο Σκαλκώτας στέκεται δίπλα στον Σαίνμπεργκ, τον Μπεργκ και τον Βέμπερν. Το γράφει ο ίδιος ο Δάσκαλός του, ο Σαίνμπεργκ. Βέβαια η μαθητεία του κοντά στον Κουρτ Βάιλ, τον μπόλιασε και με τις αριστερές του πεποιθήσεις με αποκορύφωμα την σύλληψή του και κράτησή του στο Στρατόπεδο Χαϊδαρίου. Όλα αυτά αντανακλούν στη μουσική του και δημιουργούν τον Άνθρωπο Σκαλκώτα, τον καλλιτέχνη που εργάζεται για τον Άνθρωπο, που βασανίζεται για τον Άνθρωπο και τα ιδανικά του. Για την ελευθερία της σκέψης του, για το μεροκάματο και την βάσανο του καλλιτέχνη που ανεβαίνει το Γολγοθά της Τέχνης του. Ο συνθέτης της «Επιστροφής του Οδυσσέα», του «Λάργκο Σινφόνικο» και των «36 Ελληνικών Χορών», βρίσκεται σίγουρα την κορυφή των Ελλήνων συνθετών του 20ού αι.\nΈχεις ασχοληθεί ιδιαίτερα με το έργο του Κώστα Κυδωνιάτη ο οποίος υπήρξε και δικός μου δάσκαλος και τον τιμώ ιδιαίτερα. Πόσο σημαντικός είναι ο Κυδωνιάτης ως συνθέτης ανεξάρτητα από τον σημαντικό του ρόλο ως μουσικού παιδαγωγού;\nO Κυδωνιάτης καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Λίγο λιγότερο από 25 χρόνια. Αναμφισβήτητα υπήρξε ένας μοναδικός Παιδαγωγός με έργο διδακτικό απαράμιλλο στο Ωδείο Αθηνών, το Ωδείο του Πειραϊκού Συνδέσμου και τη Φιλαρμονική Εταιρεία Πατρών – Ωδείο Πατρών. Για κάποια χρόνια, δίδαξε και στο «Παλλάδιον Ωδείον» του οποίου ήταν συνιδρυτής και στο Ηπειρωτικό Ωδείο «Τσακάλωφ» στα Γιάννενα. Εκτός αυτής του της υπερεξηκονταετούς ευδόκιμης θητείας, ο Κυδωνιάτης ήταν και αρχιμουσικός της ΣΟ του άλλοτε ΕΙΡ για πάνω από 20 χρόνια, αλλά και δεινός πιανίστας «συνοδός», δηλαδή «ακκομπανιατέρ», όλως των μεγάλων σολίστ Ελλήνων και ξένων του 20ού αι. Μερικοί από αυτούς είναι οι βιολιστές Μενουχίν, Ρίτσι, Γκιτλίς, Κολάσης, Χωραφάς, Βολωνίνης και Πολίτης, οι τσελλίστες Μαϊνάρντι, Κασσαντώ, Παπασταύρου και Φιδετζής, οι τραγουδιστές Κάλλας, Μοσχονάς και Έλενα Νικολαΐδου και ουκ έστιν αριθμός.\nΠαράλληλα λοιπόν με όλη αυτήν την υπέρλαμπρη δραστηριότητα, πηγαίνει αντάμα και εκείνη του μουσουργού. Του Έλληνα συνθέτη, όπως έλεγε κι εκείνος. «Γιατί ή θα είσαι, βρε αδερφέ, συνθέτης ή θα είσαι Έλλην». Και εννοούσε πως όταν έχεις σπουδάσει στο εξωτερικό και έχεις μάθει τη δυτική μουσική, τότε πρέπει κι εσύ να γράψεις με τα μοτίβα και τους σκοπούς του τόπου σου, αλλά προσαρμοσμένα στις γνώσεις που πήρες στο εξωτερικό και σε αυτά που έμαθες. Ο Κυδωνιάτης ως συνθέτης καλύπτει ένα μεγάλο εύρος συνθετικής παραγωγής. Όλα εκτός από όπερα. Έχει συνθέσει αρκετά κοντσέρτα, συμφωνίες, διάφορα συμφωνικά άλλα έργα, δεκάδες μουσικής δωματίου για χάλκινα, ξύλινα και έγχορδα, δεκάδες επίσης για σόλο πιάνο, πάνω από 60 τραγούδια για φωνή και πιάνο, δυο ορατόρια, μουσική για το αρχαίο δράμα για το Πειραϊκό Θέατρο του Δημήτρη Ροντήρη, τον Ύμνο του Δήμου Φιλοθέης και τη Μουσική για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Μεξικού (1968) κ.ά.\nΤο έργο του χαρακτηρίζεται από μια δική του προσωπική γραφή. «Μαίτρ» της αντίστιξης, αλλά και μελωδιστής στα αργά μέρη, ήξερε άριστα τις δυνατότητες των πνευστών και κρουστών οργάνων της ορχήστρας, έχει μάλιστα και κοντσέρτο για σόλο πιάνο και κρουστά μόνον, λάτρης των σύνθετων μέτρων και ρυθμών, των ελληνικών δηλ. ρυθμών, πολλές φορές παντρεύει και τους αρχαίους ελληνικούς τρόπους με τις δυτικές μείζονες και ελάσσονες κλίμακες, μα το σπουδαιότερο από όλα είναι, ότι το υλικό που χρησιμοποιεί στη σύνθεση των 105 έργων του, είναι πρωτότυπο και καθαρά δικό του, παρ’ όλο που χρησιμοποιεί πάμπολλες φορές και δημοτικά μας τραγούδια (αναγνωρίσιμα τις περισσότερες φορές) αλλά και βυζαντινές μελωδίες. Ήταν ένας γνήσιος καλλιτέχνης, τίμιος και πιστός στα πιστεύω του και σε όσα δίδασκε, με πάρα πολύ καλή τεχνική σύνθεσης και ενορχήστρωσης μεγάλων συμφωνικών έργων, αλλά και μικρών που τούς δίνει ένα ορχηστρικό άκουσμα.\nΟ Κυδωνιάτης είναι από τους πολύ σημαντικούς, όπως τον χαρακτηρίζετε πολύ σωστά, συνθέτης της Εθνικής μας Σχολής, ο οποίος πρέπει να διδάσκεται και να μαθευτεί απ’ άκρη σ’ άκρη, όπως και πολλοί ακόμη βέβαια, τόσο σε εθνικό όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο. Ευτυχώς που το ίδιο δεν πιστεύω μόνον εγώ και κάποιοι συνάδελφοί μου στην ημεδαπή, μα και άλλοι συνάδερφοί μου από το εξωτερικό, που στέκονται στην κορυφή σε παγκόσμιο επίπεδο. Σύντομα πιστεύω, ότι αυτό θα φανερωθεί με συγκεκριμένη συντεταγμένη πολιτική προώθησης της μουσικής του Κυδωνιάτη που ακολουθούμε, με προεξάρχοντα τον ομιλούντα, με ένα καλλιτεχνικό γεγονός που θα κάνει «μπαμ», όπως λένε. Οψόμεθα…\n*Ποιος είναι ο Χρήστος Ηλ. Κολοβός\nΧρήστος Ηλ. Κολοβός (διευθυντής ορχήστρας, ερευνητής): διδάκτωρ ως υπότροφος του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ και των Ιδρυμάτων «Σταύρος Νιάρχος», “Perras, Cholette & Cholette” και της κυρίας Ν.Σ.Α. Νικητής του διεθνούς διαγωνισμού όπερας Φιλαρμονικής Ορχήστρας «Mahler » Βιέννης (2014).\nΣπούδασε (βιολί, διεύθυνση, θεωρητικά) σε Ελλάδα, Ολλανδία, Καναδά με: Τζουμάνη, Donderer, Δημητριάδη, Vis, Tien, Bellomia, Rivest, Κούκο κ.ά. εξειδικευόμενος στην όπερα και τη σύγχρονη μουσική. Βοηθός μαέστρος των: Τρικολίδη (9η Μπετόβεν), Καρυτινού («Γενούφα») κ.ά. Έχει εμφανισθεί από το Μόντρεαλ ως τη Μόσχα ως ρεσιταλίστ και μαέστρος.\nΑπό εικοσαετίας αφιερώθηκε στο έργο του Κωνσταντίνου Κυδωνιάτη, ερευνά την Νεοελληνική Έντεχνη Μουσική, γράφει και δημοσιεύει τακτικά εντός και εκτός συνόρων, δίνει διαλέξεις, εργάζεται ως επιμελητής σε ελληνικούς και ξένους εκδοτικούς μουσικούς οίκους. Επί 10ετία συνεργάστηκε με τον Τάκη Καλογερόπουλο.\nΔίδαξε στα: Fontys Conservatorium (Ολλανδία) και Μουσικό Γυμνάσιο – Λύκειο Ιλίου, ίδρυσε το «Κουαρτέτο Εγχόρδων Κυδωνιάτης» και διετέλεσε εξάρχων της Amsterdam Symphonie Orkest “Con Brio”.\nΠροηγούμενο άρθροΟΝΑΡ/Φυσάει στα σταυροδρόμια του κόσμου…\nΘανάσης Δρίτσας: “Η τέχνη αποτελεί διαχρονικό αντίδοτο στην καθημερινή έκθεσή μου στη φθορά και στον θάνατο”\nΠανδημιολόγιον: Η πανδημία ως αφορμή δημιουργικών προβληματισμών\n«Παιδικά Χριστούγεννα στην Ουαλία»/ O Ντύλαν Τόμας και η παιδική μας ηλικία\nΟΝΑΡ/Φυσάει στα σταυροδρόμια του κόσμου…\n‘Ενα αντιπροσωπευτικό δείγμα της χαρακτικής στην Ελλάδα φιλοξενείται στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων.\nΣολτς: Η «σύμπτωση» της γερμανικής G7 και της γαλλικής προεδρίας της ΕΕ «είναι πολύ καλή»


3 + 3 τρόποι να αντιμετωπίσετε τους αχάριστους ανθρώπους - Yousay.gr\nΠολλές φορές στη ζωή μας αντιλαμβανόμαστε ότι περιτριγυριζόμαστε από αχάριστους ανθρώπους. Η αίσθηση ότι οι άλλοι είναι αχάριστοι απέναντί μας είναι πραγματικά απεχθής και πολλές φορές μας οδηγεί σε καυγάδες και βαθιά αναστάτωση τόσο με τους άλλους όσο και με τον εαυτό μας.\nΟ αχάριστος άνθρωπος συνεχώς παραπονιέται για τη δουλειά του, το σπίτι του, την πόλη του, την οικονομική του κατάσταση και τη ζωή του. Πάντα θα βρει κάτι άσχημο και δυσάρεστο να εστιάσει την προσοχή του.Πιστεύει πως είναι άτυχος και όλα πάνε άσχημα στη ζωή του. Δεν είναι ποτέ ευχαριστημένος, ούτε ικανοποιημένος γιατί πάντα θα βρει κάτι που να μη του αρέσει ή να του λείπει. Θεωρεί τους γύρω του υπεύθυνους για τη δυστυχία του και πιστεύει πως είναι το θύμα μίας περίστασης όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά.\nΤα συναισθήματα που εκφράζει συνεχώς είναι αρνητικά. Κατά συνέπεια βιώνει χαμηλή ικανοποίηση από τη ζωή του, χαμηλή ποιότητα ζωής, αυξημένα ψυχοσωματικά προβλήματα (πονοκέφαλοι, έλκος, μυαλγίες, σπαστική κολίτιδα, οσφυαλγία) και μεγαλύτερη επιρρέπεια στις σωματικές παθήσεις.Ας δούμε λοιπόν 3 αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε αυτό το είδος ανθρώπου.\n1. Μιλήστε τους για τα συναισθήματά σας\nΜοιραστείτε μαζί τους το πως σας κάνουν να αισθάνεστε. Το πιο πιθανό βέβαια είναι ότι θα υπεραμυνθούν των επιλογών τους και της αυτοέκφρασης τους, γι αυτό δεν υπάρχει λόγος να λογομαχήσετε. Εσείς, το μόνο που κάνετε είναι να τους εκμυστηρεύεστε τα δικά σας συναισθήματα. Όσο λοιπόν κι αν υπεραμυνθούν, η πιθανότητα να αλλάξουν τη στάση τους στο μέλλον, είναι πολύ μεγάλη.\nΔιαβάστε ακόμα: Ελένη Τοπαλούδη: Η φωτογραφία -ντοκουμέντο της φοιτήτριας με δεμένα πόδια! - "Της είπε... αν δεν μου πάρεις... δεν φεύγεις!" - Η ομολογία του 19χρονου! (βίντεο)\n2. Απαιτήστε την ανταπόδοση τους\nΕάν αισθάνεστε ότι οι άλλοι είναι αχάριστοι μαζί σας, τότε το πιο πιθανό είναι ότι νιώθετε πως οι άλλοι δεν κάνουν αρκετά για εσάς, ή δεν νιώθουν έτσι όπως θα θέλατε εσείς να νιώθουν. Επειδή όμως δεν μπορείτε να παρέμβετε στα συναισθήματά τους, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να απαιτήσετε ανοικτά αυτό που θέλετε.Εξηγήστε τους δηλαδή ότι δεν είστε δεδομένοι και ότι δεν τους προσφέρετε κάτι ανιδιοτελώς. Και επειδή κανείς δεν μπορεί να βρίσκεται στο μυαλό μας για να κατανοεί πως σκεφτόμαστε, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ζητήσετε ευθέως αυτό που θα θέλατε ως αντάλλαγμα για όσα τους προσφέρετε.\n3. Σταματήστε να προσφέρετε\nΕίναι απλό, εφόσον προσφέρετε κάτι για το οποίο περιμένετε ένα αντάλλαγμα το οποίο δεν λαμβάνετε, σταματήστε να το προσφέρετε. Το πιο πιθανό είναι ότι θα εκτιμηθεί εκ των υστέρων ή και δεν θα εκτιμηθεί ποτέ. Δεν υπάρχει όμως απολύτως κανένας λόγος να συνεχίσετε να χάνετε την ενέργεια σας.Είναι σαν να δίνετε 2 ευρώ για να αγοράσετε 1 κιλό ροδάκινα και ο μανάβης σας δίνει ένα ή καθόλου ροδάκινα. Για πόσο καιρό θα συνεχίσετε να πληρώνετε; Απλά επισκεφθείτε ένα άλλο μανάβικο…Τώρα… εάν θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε από τους αχάριστους ανθρώπους και είστε έτοιμοι να διαβάσετε κάποιες σκληρές αλήθειες, διαβάστε και τους υπόλοιπους τρεις τρόπους\nΔιαβάστε ακόμα: Διαβάστε το όσοι έχετε άγχος και θα σας περάσει αμέσως\n1. Αναπτύξτε τη δική σας ευγνωμοσύνη\nΕάν παρατηρείτε συχνά ότι περιτριγυρίζεστε από αχάριστους ανθρώπους, τότε είναι πιθανό ότι ούτε κι εσείς έχετε ευγνωμοσύνη. Διότι πολύ απλά όταν βρισκόσαστε στο συναίσθημα της ευγνωμοσύνης, είστε ανίκανοι να διακρίνετε συχνά την αχαριστία.Άρα, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να καλλιεργήσετε τη δική σας ευγνωμοσύνη για όσα καλά έχετε στη ζωή σας και πάνω απ’ όλα για αυτό που είστε. Θα παρατηρήσετε ότι ως εκ θαύματος, καθώς θα αυξάνεται η δική σας ευγνωμοσύνη, θα συμβαίνει το ίδιο και στους άλλους. Δοκιμάστε το και θα εκπλαγείτε.\n2. Ξεκαθαρίστε την ιδιοτέλεια ή την ανιδιοτέλεια της προσφοράς σας\nΤο να ζητάτε αντάλλαγμα για αυτό που προσφέρετε είναι απόλυτα λογικό και θεμιτό. Το να ζητάτε αντάλλαγμα για κάτι που το προσφέρεται με το περιτύλιγμα της ανιδιοτελούς αγάπης όμως δεν είναι ούτε λογικό, ούτε θεμιτό. Η ανιδιοτελής προσφορά είναι πραγματικά πολύ σπάνια. Σε όλους μας αρέσει να είμαστε ως έναν βαθμό “Μητέρα Τερέζα”, αλλά κάποια στιγμή χρειάζεται πραγματικά να αναρωτηθείτε…Θέλετε να είστε “Μητέρα Τερέζα” ή απλά εσείς; Όποια κι αν είναι η απάντηση είναι εξίσου σεβαστή, όμως θα πρέπει αυτό να είναι ξεκάθαρο και μέσα σας και στους άλλους. Είναι γεγονός ότι κανένας άνθρωπος δεν πιστεύει ότι είναι αχάριστος, αλλά λίγο πολύ, όλοι είμαστε ως έναν βαθμό. Εάν η προσφορά σας είναι ανιδιοτελής, τότε δεν σας αφορά τι σκέφτεται και πράττει ο άλλος.Εάν η προσφορά σας έχει σκοπό το αντάλλαγμα, τότε θα πρέπει να το αξιώσετε και να το διεκδικήσετε ή πιο απλά να το θέσετε ως προϋπόθεση. Οι ανθρώπινες σχέσεις θα ήταν πραγματικά πολύ καλύτερες εάν είμαστε ειλικρινείς, ξεκάθαροι και απλά ζητούσαμε αυτό που θέλουμε από τους άλλους, αντί να περιμένουμε να το σκεφτούν οι άλλοι για εμάς.\nΔιαβάστε ακόμα: Θρίλερ στην Βασιλίτσα: Νεκρός τελικά ο 30χρονος που καταπλακώθηκε από την χιονοστιβάδα!\n3. Αγαπήστε τον εαυτό σας\nΚάθε φορά που αισθάνεστε ότι κάποιος σας φέρεται αχάριστα, αναπτύσσονται διάφορα αρνητικά συναισθήματα μέσα σας, όπως θυμός, απογοήτευση και άλλα. Όμως υπάρχει μια μαγική ερώτηση που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, η οποία θα σας κάνει να δείτε τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση:“Τι δεν μου προσφέρει αυτός ο άνθρωπος που θα μπορούσα να το προσφέρω εγώ στον εαυτό μου και δεν το κάνω;” Εάν κάνετε αυτή την ερώτηση με ειλικρίνεια στον εαυτό σας, θα λάβετε κάποιες καταιγιστικές απαντήσεις που θα αλλάξουν για πάντα τη ζωή σας.Η συντριπτική πλειοψηφία των πραγμάτων που περιμένουμε από τους άλλους, είναι αυτά τα οποία δεν δίνουμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας.\nΠως να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να μην εξοργίζεται από τους άλλους!


Angelina Jorden (Pop Singer) Bio, Age, Wiki, Καριέρα, Net Worth, Τραγούδια, YouTube\nΓεγονότα της Αντζελίνα Τζορντέν\n14 χρόνια 9 μήνες\nΣχολή Μουσικής και Παραστατικής Τέχνης του Όσλο\nΣουηδικά, Ιαπωνικά και Ιρανικά\nΗ Αντζελίνα Τζόρντεν είναι τραγουδίστρια της Νορβηγικής Τζαζ και είναι η νικητή του Νορβηγικού Got Talent. Επιπλέον, η Αντζελίνα Τζόρντεν είναι η φιναλίστ της Αμερικής Got Talent: The Champions (2020) με το Golden Buzzer της Heidi Klum.\nAngelina Jordan: Ηλικία, Βιογραφία, Γονείς, Οικογένεια, Αδέλφια, Παιδική ηλικία, Εθνικότητα\nΗ Αντζελίνα Τζόρνταν γεννήθηκε στις 10 Ιανουαρίου 2006 στο Όσλο της Νορβηγίας. Το όνομα της γέννησής της είναι η Angelina Jordan Astar.\nΓεννήθηκε στη μητέρα Σάρα Αστάρ, η οποία είναι κόρη ενός Ιάπωνα πατέρα και της Ιράν καλλιτέχνης Μαίρη Ζαμάνι. Ο πατέρας της είναι Σουηδικής καταγωγής.\nΈχει μια αδερφή, την Ιουλιέτα που είναι έξι χρόνια νεότερη από αυτήν.\nΣήμερα σπουδάζει στο Όσλο Waldorf School στην περιοχή Vestre Holmen. Προηγουμένως, παρακολούθησε τη Σχολή Μουσικής και Παραστατικής Τέχνης του Όσλο και έλαβε τη φωνητική της κατάρτιση.\nΌταν ήταν στα 5 της, ζήτησε από τη μητέρα της να υπογράψει διαγωνισμούς ταλέντου.\nΤον Μάρτιο του 2014, έκανε ακρόαση για την εκπομπή, το Νορβηγικό Πήρε Ταλέντο. Λόγω της μαγευτικής απόδοσής της, κέρδισε το ταλέντο.\nΗ τελική της παράσταση έγινε viral. Σε μόλις δύο χρόνια, είχε 650 εκατομμύρια προβολές στο Διαδίκτυο που την μετέτρεψαν σε μια αίσθηση στο Διαδίκτυο.\nΜετά από αυτό, άρχισε να παίζει στο 2014 - Συναυλία βραβείου Νόμπελ, Σεπτέμβριος 2014 - Performed Fly Me to the Moon στην τηλεοπτική εκπομπή των ΗΠΑ, The View, Δεκέμβριος 2016 - Ο ερμηνευμένος Alan Walker είναι Heading Home σε μια ζωντανή συναυλία στο Μπέργκεν, 27 Ιουνίου 2018 - Έπαιξε στα 85 γενέθλια του Quincy Jones στο The O2 Arena στο Λονδίνο.\nΞεκίνησε την καριέρα της στο τραγούδι από το single της My Christmas το 2015 που έχει συνολικά τρία κομμάτια τίτλου. Το 2018, κυκλοφόρησε ένα δεύτερο άλμπουμ με τίτλο και κυκλοφόρησε το τελευταίο της άλμπουμ, It’s Magic τον ίδιο χρόνο.\nΜεταξύ δύο καρδιών\nΔημοσίευσε το βιβλίο της με τίτλο Mellom to hjerter το 2015 που σημαίνει Between Two Hearts.\nΠρόσφατα, συμμετείχε Η ΑΜΕΡΙΚΗ εχει ταλεντο ως διαγωνιζόμενη και αποκάλυψε ότι περίμενε 10 χρόνια να τραγουδήσει για τον Simon Cowell. Ως εκτίμηση, έλαβε το Golden Buzzer απόΧάιντι Κλουμ.\nΗ εκτιμώμενη καθαρή αξία της είναι περίπου 600 χιλιάδες δολάρια ΗΠΑ και κερδίζει περίπου 21 χιλιάδες έως 210 χιλιάδες δολάρια ΗΠΑ ως τραγουδίστρια. Το 2014, κέρδισε $ 80.000 ΗΠΑ το 2014 - η Νορβηγία έχει ταλέντο. Τα σκουλαρίκια της από το πρώτο της κανάλι στο YouTube είναι 3,2 χιλιάδες δολάρια ΗΠΑ ανά βίντεο, τα οποία κερδίζουν 60 χιλιάδες δολάρια ΗΠΑ ετησίως.\nΕπιπλέον, κερδίζει 27.000 $ ΗΠΑ με το δεύτερο κανάλι της στο YouTube.\nΕίναι η Αντζελίνα Τζόρνταν παντρεμένη;\nΗ Αντζελίνα ζει τη μοναδική της ζωή.\nΕίναι πολύ επικεντρωμένη στη μελλοντική της καριέρα. Είναι πολύ κοντά στη γιαγιά της, Μέρι Ζαμάνι. Της αρέσει να περνά τον ελεύθερο χρόνο της με το κατοικίδιο σκύλο της, τη Βανίλια.\nΈχει μαύρα μάτια και μελαχρινή μαλλιά, αλλά το ύψος, το βάρος κ.λπ. δεν είναι διαθέσιμα.\nΕίναι η Angelina Jordan ενεργή στα κοινωνικά μέσα;\nΈχει 85.3k ακόλουθους στο Instagram, 286k στο Facebook και 8.1k στο Twitter.\nΈχει ένα αυτο-τίτλο κανάλι YouTube με 211k συνδρομητές με 24 εκατομμύρια προβολές. Η Jordan έχει επίσης ένα δεύτερο κανάλι YouTube με 106 χιλιάδες συνδρομητές και 12 εκατομμύρια προβολές.\nΠόσο χρονών είναι η Λόρεν Σκάλα; Bio, Wiki, Net Worth, Καριέρα, Instagram, Ύψος, Παιδική ηλικία\nΠόσο χρονών είναι ο Jamie Timony; Βιογραφικό, Wiki, Καριέρα, Net Worth, Height, Wife, Instagram\nMakenzie Vega Bio, Age, wiki, Net Worth, Income, career, Education και Family.\nwarner saunders θάνατος


Αφρώδες νερό: καλές φυσαλίδες αποτοξίνωσης (2021)\nΑνθρακούχα νερά: καλές φυσαλίδες αποτοξίνωσης\nΣτο τέλος του έτους, θα πρέπει να φούσκα! Και όχι μόνο λίγο ... Για να καθαρίσετε το σώμα από τις υπερβολές του, τίποτα καλύτερο από το αφρώδες νερό. Δεν υπάρχει λόγος να τους ξεχνάμε τα όμορφα τραπέζια μας για μεγάλες γιορτές. Σύντομη γεωλογική υπενθύμιση: αυτά τα φυσικά μεταλλικά νερά φορτίζονται με διοξείδιο του άνθρακα σε όλο το υπόγειο ταξίδι τους, σχηματίζοντας φυσαλίδες, ωραία ή έντονα, τα οποία ευτυχώς καρφώνονται στον λαιμό. Ποια μάρκα προτιμάτε; Κάθε μία έχει μια συγκεκριμένη σύνθεση που της δίνει μια γεύση και οφέλη για την υγεία. Διαφορετικά τα φτιάχνετε ... χωρίς κίνδυνο!\nΔιασκεδαστικό και φρουτώδες για να φωτίσετε\nΓια τον οργανισμό, κανένα μυστικό: πρέπει να πίνετε. Το πρόβλημα είναι όταν έχουμε πρόβλημα να ενυδατωθούμε ... Εδώ, το αφρώδες νερό κάνει τη δουλειά μας ευκολότερη. Πιο χαρούμενος για τον ουρανίσκο, τα άγευστα αρωματισμένα νερά, όπως το Perrier με κόκκινα φρούτα ή το La Salvetat με εσπεριδοειδή, μας κάνουν να θέλουμε. Πλούσιο σε ασβέστιο, είναι επίσης μια καλή ώθηση αδυνατίσματος. Σύμφωνα με μελέτες, όταν στερούνται ασβεστίου, η αύξηση της πρόσληψης σας βοηθάει να χάσετε βάρος. Ένα μπουκάλι λίτρα από αυτά τα νερά παρέχει τόσο ένα γιαούρτι! Αλλά αν έχουμε μια ανησυχία για τη διέλευση, προτιμούμε νερό πλούσιο σε θειικά άλατα και μαγνήσιο, με φυσικές καθαρτικές ιδιότητες, όπως το San Pellegrino, με ρυθμό 1 λίτρο την ημέρα.\nΠότε; 10 ημέρες πριν από τις αργίες, ως θεραπεία κατά του φουσκώματος για να βρούμε ένα επίπεδο στομάχι και να νιώθουμε άνετα την Ημέρα D\nΗ + ελαφρότητα: φάτε τα λαχανικά με κάθε γεύμα και ποντάρετε στο ψωμί ολικής αλέσεως, οι ίνες των οποίων διεγείρουν τα τεμπέλη έντερα.\nBicarbonate να χωνέψει\nΑνάμεσα σε ένα ποτήρι κρασί ή ένα πεδίο 'κατά τη διάρκεια ενός καλού γεύματος, πίνετε πρώτα το αγαπημένο σας αφρώδες νερό. Ειδικά δεδομένου ότι για να αποφευχθεί η επίδρασή του, το καλύτερο αντίδοτο είναι και πάλι καλή ενυδάτωση. Ακόμη και σαν απεριτίφ, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα απίστευτο, ανεκτό αλκοόλ κοκτέιλ. Sangria στυλ: 1/2 αφρώδη νερό, 1/2 χυμό σταφυλιών, πορτοκαλί σφήνες και φέτες λεμονιού. Ή έκδοση του Μονακό: 1/2 αφρώδες νερό, 1/2 χυμό ανανά, σιρόπι γρεναδίνης. Αν είστε επιρρεπείς σε καούρα, πηγαίνετε στα ύδατα πλούσια σε διττανθρακικά (αλλά όχι και τόσο αλμυρά ούτως ή άλλως, αλλιώς προσέξτε τον φουσκωτή), όπως το Badoit ή το Quézac.\nΠότε; Η ημέρα (ες) της γιορτής να χωνέψει εύκολα και να ξυπνήσει την επόμενη μέρα, φρέσκια σαν ροχαρί.\nΗ + ελαφρότητα: τρώτε σιγά-σιγά για να απολαύσετε, να απολαύσετε περισσότερο και να χωνέψετε καλύτερα.\nΛίγο αλατισμένο για να ανακάμψει\nΜετά την περίοδο της γιορτής, πίνουμε 2 λίτρα νερού ημερησίως για να αποβάλουμε το υπερβολικό άλας και τις συσσωρευμένες τοξίνες. Για να ξαναρχίσουμε τη διέλευση, πάντα στοιχηματίζουμε στο San Pellegrino. Εάν έχετε καταχραστεί τις πρωτεΐνες (φουά γκρα, σολομό, στρείδια και γαλοπούλα), εξουδετερώστε την περίσσεια οξύτητας με ένα αλκαλικό νερό χαμηλής περιεκτικότητας σε άλατα: La Salvetat, Badoit ή Quézac. Τέλος, επιστρέφουμε στο γυμναστήριο ή στην πισίνα και, μετά την προπόνηση, αποκαθιστούμε το μισό λίτρο των Rozana ή Vichy Célestins, για να αντισταθμίσουμε την απώλεια μετάλλων στον ιδρώτα και να διευκολύνουμε την εξάλειψη γαλακτικό οξύ.\nΠότε; Κατά τη διάρκεια των 10 ημερών μετά τις διακοπές για την αποτοξίνωση του οργανισμού.\nΚαι για να λιώσει πριν από τις διακοπές, ανακαλύψτε το ρητό μας πρόγραμμα για να χάσετε ένα μέγεθος! Και αν σας αρέσει η σούπα, απολαύστε τη νέα μας διατροφή πλούσια σε σούπες και άλλες κρεμώδεις σούπες. Μια καθαρή απόλαυση!\nΑνθρακούχο Μεταλλικό Νερό Κορπή (Φεβρουάριος 2021)


Ανεπαρκές εύρος ζώνης για φωνή και βίντεο - Communicator\nΑνεπαρκές εύρος ζώνης για φωνή και βίντεο\nΗ ποιότητα κλήσης φωνής και βίντεο για τον Office Communicator 2007 R2 και το Office Live Meeting 2007 εξαρτάται από το διαθέσιμο εύρος ζώνης μεταξύ των τελικών σημείων. Ο Office Communicator 2007 R2 και το λογισμικό Live Meeting Console 2007 έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να διατηρούν υψηλή ποιότητα ήχου και βίντεο ακόμα και εάν το εύρος ζώνης είναι χαμηλό. Ωστόσο, σε ακραίες συνθήκες μπορεί να αντιμετωπίσετε μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες καταστάσεις:\nΑπώλεια πιστότητας ήχου Συμβαίνει όταν η φωνή του ατόμου με το οποίο συνομιλείτε δεν ακούγεται τόσο γεμάτη συγκριτικά με άλλες κλήσεις.\nΥποβαθμισμένη εικόνα βίντεο Συμβαίνει όταν η εικόνα βίντεο εμφανίζει ψηφιδωτό ή απώλεια λεπτομέρειας.\nΑσυνεχές βίντεο Συμβαίνει όταν το βίντεο δεν έχει ομαλή κίνηση.\nΣυνηθισμένες αιτίες χαμηλού εύρους ζώνης\nΣτις συνηθισμένες αιτίες χαμηλού εύρους ζώνης περιλαμβάνονται οι εξής:\nΧαμηλή σύνδεση Internet Συμβαίνει όταν το εύρος ζώνης από την υπηρεσία παροχής Internet είναι ανεπαρκές.\nΤι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε το εύρος ζώνης;\nΕπικοινωνήστε με την υπηρεσία παροχής Internet για συνδέσεις Internet μεγαλύτερης ικανότητας.\nΕάν χρησιμοποιείτε ασύρματο δίκτυο, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής για να βελτιώσετε τη σύνδεση:\nΣημείωση: Μπορείτε επίσης να ανατρέξετε στην τεκμηρίωση του προϊόντος για το δρομολογητή ή την κάρτα WLAN, για να δείτε άλλους τρόπους βελτίωσης της ασύρματης σύνδεσης.\nΕάν χρησιμοποιείτε ενσύρματη σύνδεση, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής για να βελτιώσετε τη σύνδεση:\nΣημείωση: Σημείωση για τους διαχειριστές IT Εξετάστε το ενδεχόμενο ανάπτυξης του Office Communications Server 2007 R2 Monitoring Server για πιο λεπτομερή εικόνα της ποιότητας του δικτύου όσον αφορά τη ρυθμαπόδοση του εύρους ζώνης σε ολόκληρη την ανάπτυξη των υπηρεσιών VoIP.


Καστανιά Ευρυτανίας - ellinismos.gr | Κόμβος Διασύνδεσης του Ελληνισμού\nH Καστανιά είναι ένα γραφικό ορεινό χωριό της Ευρυτανίας, χτισμένο στις καταπράσινες πλαγιές του Παναιτωλικού όρους. Βρίσκεται σε υψόμετρο 910 μέτρων και έχει εντυπωσιακή θέα. Απέχει περίπου 45 χιλιόμετρα από το Καρπενήσι.\nΠαλιότερα ονομαζόταν Άγιος Δημήτριος και με αυτό το όνομα αναφέρεται στην «Ιερά Διήγηση» της Μονής Προυσού στην οποία αναγράφεται ότι τον 9ο αιώνα ο μοναδικός δρόμος της περιοχής της Αιτωλίας προς την υπόλοιπη Ελλάδα «ήτο εκ του γειτονεύοντος χωρίου του Αγίου Δημητρίου». Πιστεύεται ότι η Καστανιά ήταν γενέτειρα του Αγιορείτη πνευματικού Ιερομόναχου Κυρίλλου Καστανοφύλλη, ο οποίος το 1815, μετά από τις εκκλήσεις των προεστών του Καρπενησίου και του επισκόπου Λιτζάς και Αγράφων, εγκαταστάθηκε στη Μονή Προυσού και της προσέδωσε μεγάλη αίγλη.\nΣε κοντινή απόσταση από το χωριό βρίσκεται η Αποκλείστρα, μια φυσική οχυρωματική θέση όπου κατέφυγαν κάτοικοι του χωριού για να κρυφτούν από τα στρατεύματα του Ομέρ Βρυώνη. Εκεί κατέφυγαν και γυναικόπαιδα μετά την Έξοδο του Μεσολογγίου. Όπως ανέφερε, σε εισήγησή του σε συνέδριο για την Αποκλείστρα, ο φιλόλογος Ιωάννης Δ. Υφαντόπουλος, κατά τη διάρκεια της παραμονής των κατατρεγμένων κατασκευάστηκαν κτίρια, λειτούργησε μύλος και χτίστηκε ξωκλήσι, ενώ πιθανολογείται ότι είχε μεταφερθεί εκεί για ασφάλεια και η εικόνα της Παναγίας της Προυσσιώτισσας. Στη σπηλιά της Αποκλείστρας εικάζεται ότι βρισκόταν και το αρχαίο μαντείο του Οδυσσέα, αν και δεν έχουν βρεθεί αξιόπιστα ευρήματα.\nΣτην Καστανιά γίνεται διήμερο πανηγύρι τον Δεκαπενταύγουστο για τη γιορτή της Παναγίας με γλέντι και διάφορα εδέσματα από τις γυναίκες του χωριού.


Γύθειο Λακωνίας - ταξίδι στον τόπο των χρωμάτων - Karidotsouflo\nΤο Γύθειο μπορεί να βρίσκεται μιαν ανάσα μακριά από τη Μάνη αλλά δεν έχει καμία σχέση με τα κύρια χαρακτηριστικά της μανιάτικης γης – πέτρα, πύργους και αγριάδα. Το Γύθειο κρατάει ένα δικό του ξεχωριστό και ιδιαίτερα πολύχρωμο χαρακτήρα που το κάνει να μοιάζει σαν μια κωμόπολη της Κάτω Ιταλίας εκεί όπου η πολυχρωμία στα κτίρια και το πλούσιο πράσινο έχουν τον κύριο λόγο στην εικόνα. Το Γύθειο όμως είναι Ελλάδα, είναι στα νότια της Λακωνίας και είναι γεμάτο εκπλήξεις! Αρκεί να έχεις όρεξη να το περπατήσεις, να το γευτείς και να κρατήσεις τις καλύτερες αναμνήσεις από μια τέτοια εξόρμηση.\nΤο Γύθειο απέχει μόνο 260 χιλιόμετρα από την Αθήνα και ο δρόμος δεν είναι καθόλου κουραστικός μιας και στο μεγαλύτερο τμήμα του (μέχρι και τη Σπάρτη) είναι κλειστός αυτοκινητόδρομος. Οπότε μιλάμε για μια απόσταση περίπου 3,5 ωρών, ιδανικός προορισμός δηλαδή για ένα διήμερο και όχι μόνο! γιατί το Γύθειο δεν είναι ένα μέρος μόνο του, που τριγύρω δεν έχεις να δεις ή να κάνεις τίποτα άλλο. Αντίθετα, το Γύθειο είναι ένα μέρος που για να δεις τα βασικά γύρω του χρειάζεσαι άνετα μια εβδομάδα κι αυτό όχι για να εξερευνήσεις κάθε γωνιά αλλά για να δεις πέντε βασικά πράγματα!\nΤο Γύθειο μην το φοβηθείς έτσι μεγάλο που θα το δεις χτισμένο αμφιθεατρικά στους ανατολικούς πρόποδες του αρχαίου Λαρυσίου Όρους με το που θα το αντικρίσεις πρώτη φορά. Εγώ θα σου πρότεινα να αφήσεις το αυτοκίνητό σου κάπου μακριά (αν κι αυτό σχεδόν επιβάλλεται τους καλοκαιρινούς μήνες) και να χωθείς μέσα στα στενάκια του ανεβαίνοντας σκαλιά. Καλό βέβαια θα είναι αν το επισκεφτείς μέσα στο καλοκαίρι να κάνεις μια τέτοια βόλτα νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα για να γλιτώσεις τον ήλιο και τη ζέστη. Τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου μπορείς να το εξερευνήσεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και να το ευχαριστηθείς!\nΗ βόλτα στο λιμανάκι του Γυθείου το οποίο αποτελεί και το σημαντικότερο λιμάνι του λακωνικού κόλπου και τα τελευταία χρόνια ένα από τα πιο σημαντικά της Πελοποννήσου, επιβάλλεται. Από την πλευρά του λιμανιού μπορείς να θαυμάσεις την κωμόπολη του Γυθείου δεμένη με μια γιρλάντα από βάρκες και καΐκια σε όλο της το μεγαλείο. Ή καμαρώσεις το Γύθειο μέρα ή το καμαρώσεις νύχτα, θα το θαυμάσεις όπως και να χει! κάθε ώρα βέβαια με τις δικές της ομορφιές. Δεν σου λέω τίποτα αν πετύχεις βέβαια και το ηλιοβασίλεμα…\nΚι ύστερα το λιμάνι θα φέρει και μια εξαιρετική περαντζάδα στην προκυμαία με τα καΐκια και τις ψαρόβαρκες. Αν είσαι φαν του ούζου και του καλού μεζέ δεν υπάρχει περίπτωση να μην σταθείς και να μην δοκιμάσεις κάτι από τις ταβέρνες που απλώνονται σε όλο το μήκος της προκυμαίας και θυμίζουν κυκλαδίτικο νησί.\nΣτο Γύθειο επιβάλεται να δεις:\nΤο Μαραθονήσι που δεν είναι άλλο από την αρχαία Κρανάη όπου κατά τη μυθολογία εκεί βρήκαν καταφύγιο ο Πάρις και η Ελένη λίγο πριν φύγουν για την Τροία. Φεύγοντας όμως, ο Πάρις ξέχασε εκεί το κράνος του γι αυτό και το νησάκι ονομάστηκε Κρανάη.\nΤο νησάκι θα το βρεις στα νότια του Γυθείου και συνδέεται με μια λωρίδα γης (έναν μονόδρομο στην ουσία) με την κωμόπολη. Από το εκκλησάκι του αγίου Πέτρου που το βρίσκεις μόλις φτάσεις στο νησάκι βλέπεις μεγάλο μέρος του Γυθείου από μακριά.\nΕπίσης, στο κατάφυτο πεύκα νησάκι θα δεις τον πύργο του Τζαννετάκη Γρηγοράκη ο οποίος υπήρξε οπλαρχηγός της επανάστασης και σήμερα σήμερα ο πύργος λειτουργεί σαν Ιστορικό Μουσείο με μανιάτικα εκθέματα. Δυστυχώς το μουσείο λειτουργεί σπάνια.\nΔεν είναι ώρα όμως ακόμη να φύγεις από το Μαραθονήσι. Αν πάρεις τον χωματόδρομο και περπατήσεις το πολύ ένα δεκάλεπτο στο χαλαρό να φτάσεις και στον υπέροχο οχτάγωνο φάρο Κρανάη.\nΌσο για τις καλές παραλίες που είναι κοντά στο Γύθειο… ε αυτές είναι αρκετές και η κάθε μία έχει τη δική της ομορφιά.\nΤο Μαυροβούνι (2 χιλιόμετρα νότια του Γυθείου) είναι μια πραγματικά τεράστια παραλία με λεπτό βότσαλο αλλά και βαθιά νερά. Έχει βραβευτεί πολλές φορές με γαλάζιες σημαίες και δικαίως θεωρείται μια από τις καλύτερες παραλίες της Μεσογείου. Απλώνεται σε μήκος περίπου 5 χιλιομέτρων και όπως καταλαβάινεις σε μια τέτοια παραλία είναι αδύνατον να μην χωρέσεις με την άνεσή σου. Πάνω σε αυτή την παραλία συναντάς 3 πολύ καλά κάμπινγκ, ταβέρνες και αρκετά οργανωμένα σημεία με ξαπλώστρες και ομπρέλες χωρίς αυτό να σημαίνει πως αυτά τα πληρώνεις μια μικρή περιουσία.\nΕδώ να επισημάνω πως οι άνεμοι καθιστούν την παραλία ιδανική για τους λάτρεις του windsurfing.\nΠροσοχή όμως χρειάζεται την καλοκαιρινή περίοδο όπου ξεπετάγονται χελωνάκια καρέτα καρέτα από τις φωλιές.\nΗ παραλία Σελινίτσα ακριβώς έξω από το Γύθειο στην οποία μπορείς να πας και με τα πόδια αν έχεις όρεξη ή αν είσαι φανατικός του περπατήματος. Βραβευμένη επίσης πολλάκις με γαλάζιες σημαίες, πεντακάθαρα νερά και ευρέως γνωστή για την αναπαραγωγή της χελώνας καρέτα καρέτα. Στην παραλία ο σύλλογος προστασίας της θαλάσσιας χελώνας καρέτα καρέτα “Αρχέλων” παρουσιάζει τη δράση του και πληροφορίες για την χελώνα καρέτα καρέτα.\nΗ παραλία Βαλτάκι και το ναυάγιο άγιος Δημήτριος – 5 χιλιόμετρα έξω από το Γύθειο. Εντάξει εδώ πρέπει οπωσδήποτε να πας γιατί πολύ απλά ο λακωνικός κόλπος έχει την τιμή να φιλοξενεί ένα από τα πιο επιβλητικά ναυάγια της χώρας! Η αμμουδερή παραλία είναι ιδανική για παιδιά μιας και δεν είναι πολύ βαθιά ενώ υπάρχει και ένα καφέ – εστιατόριο το οποίο όμως δεν διαθέτει ξαπλώστρες και ομπρέλες στην παραλία κι αυτό λόγω της προστασίας της χελώνας καρέτα καρέτα η οποία αγαπά πολύ το μέρος και γεννά εκεί τα αυγά της. Δείτε εδώ όλες τις λεπτομέρειες για το ναυάγιο και την παραλία.\nΕν κατακλείδι; στο Γύθειο επιβάλλεται να πας! αλλά μην του ρίξεις μόνο μια ματιά και φύγεις. Μείνε λίγο παραπάνω, ζήσε το, μάθε κάτι από τα μυστικά του και τους θησαυρούς του! και τότε θα με θυμηθείς που σου λέω ότι από το μέρος αυτό θα κρατήσεις τις καλύτερες αναμνήσεις.\nΟι καταπληκτικές φωτογραφίες που ήρθαν να στολίσουν τις λέξεις μου, είναι του εξαίρετου φωτογράφου και φίλου Αλέξανδρου Μπουγάδη!\nΣήμερα επιβάλλεται να σας χαιρετίσω με τις πιο όμορφες εικόνες\n06/07/2019 στις 11:36 ΠΜ\nΕίναι καλός ο φωτογράφος μας!!!!\n02/08/2019 στις 5:30 ΠΜ\nΥπέροχα χρώματα! Με ταξίδεψες…\nΧαίρομαι που το κατάφερα Σωτηρία μου!!!


Τι να φας πριν την πρωινή γυμναστική – Ρούσσος Θεόδωρος\nΓια κάποιον παράξενο λόγο το πρωινό είναι κάτι που ο Έλληνας το έχει ταυτίσει με το ξενοδοχείο. Κανείς δεν ξέρει τα βαθύτερα αίτια πίσω από οποία κρύβονται τα ελληνόφωνα ορκ που κατασπαράζουν τους μπουφέδες με τα κρουασάν, τις μαρμελάδες και τα αυγά, ενώ υπό φυσιολογικές συνθήκες ξεκινούν τη μέρα τους με τσιγάρο και καφέ. Αν τα τελευταία χρόνια έχει μπει στις χαρακτηριστικές συνήθειες του Έλληνα που σιγά-σιγά χάνονται, οφείλεται στο γεγονός ότι δειλά-δειλά η διατροφή και η άσκηση έχουν μπει στην καθημερινότητα όλο και περισσότερων αντρών. Μοιραία δημιουργείται το ερώτημα τι να φάει κάποιος που θέλει να ασκηθεί το πρωί. Η άσκηση με άδειο στομάχι είναι κάτι που αντενδείκνυται. Δεν θέλει πολλή γνώση για να καταλάβεις ότι κάτι τέτοιο δεν είναι μόνο αναποτελεσματικό για τη γυμναστική σου, αλλά και επιβλαβές για την υγεία σου. Αν παραφάς, από την άλλη, η αυξημένη πιθανότητα να σου βγει από τη μύτη θα πληγώσει τον εγωισμό σου λίγο παραπάνω από όσο χρειάζεται.\nΑυτό που πραγματικά χρειάζεσαι είναι ένας μετριοπαθής συνδυασμός υδατανθράκων και πρωτεΐνης. Με τη μετριοπάθεια εννοούμε κυρίως την αποφυγή υπερβολών. Η πρωτεΐνη θα πρέπει να είναι σε μορφή αυγού ή κάποιου γαλακτοκομικού και θα πρέπει πάση θυσία να αποφεύγονται λίπη και φυτικές ίνες σε ένα τέτοιο πρωινό. Συστατικών δηλαδή που θα καθυστερήσουν την πέψη καθώς η διάρκεια της πέψης είναι κάτι που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτή την περίπτωση. Οι ειδικοί αναφέρουν πως η χώνεψη είναι μία διαδικασία που μπορεί να κρατήσει από μισή ως και τρεις ώρες, ανάλογα φυσικά με το τι έχεις φάει και πόσο. Επειδή μιλάμε για πρωινό πριν από την άσκηση προφανώς πρέπει να κινηθείς προς το κάτω άκρο της κλίμακας. Ένας εύκολος τρόπος για να υπολογίσεις πόσο μπορείς να φας για να χωνέψεις γρήγορα είναι να κόψεις στη μέση το πρωινό που θα έτρωγες αν δεν έκανες γυμναστική. Η προσοχή που πρέπει να δείξεις είναι στο γεγονός ότι ένα ελαφρύ πρωινό δεν αντικαθιστά με τίποτα ένα πλήρες πρωινό και μετά την άσκηση θα πρέπει να αναπληρώσεις τη χαμένη ενέργεια.\nΟι ελαφριοί συνδυασμοί που μπορείς να κάνεις είναι άπειροι. Για παράδειγμα ένα αυγό σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να προσφέρει αρκετή ποικιλία στο πρόγραμμα. Σφιχτό βραστό, ποσέ ή και σε μορφή ομελέτας, αρκεί να είναι πάντα ένα το αυγό. Τα γαλακτομικά μπορούν να είναι από ένα ποτήρι γάλα ή αντίστοιχη ποσότητα σε κάποιο τυρί το οποίο μπορεί να είναι και ένα μικρό σάντουιτς για να πάρεις και τον υδατάνθρακα. Αυτό που δεν πρέπει να ξεχάσεις είναι τα γαλακτοκομικά σου να είναι χαμηλών λιπαρών, ακόμα κι αν δεν έχεις γενικά στη διατροφή σου, γιατί χρειάζεσαι τα χαμηλά λιπαρά για την γρήγορη πέψη. Οι μπάρες πρωτεΐνης είναι μια πολύ καλή και βολική λύση καθώς μπορείς να διαλέξεις μία που να συγκεντρώνει ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι. Η μικρή ποσότητα φρούτων που έχουν είναι ένα ξυπνητήρι για τον οργανισμό σου που χρειάζεται λίγη ζάχαρη όταν ξεκινάει. Φυσικά θα πρέπει να αποφύγεις αυτές που έχουν πολλές φυτικές ίνες και να τις αφήσεις για κάποια στιγμή μέσα στη μέρα.


NewsIT Ελλαδα Πετρος Φιλιππιδης: Το «οχι» στην παρασταση που ανεβαζει ο Δημητρης Λιγναδης στις φυλακες Κορυδαλλου\nΣτη νέα του καθημερινότητα, μέσα στις φυλακές Κορυδαλλού, έχει προσαρμοστεί, πλέον, ο Πέτρος Φιλιππίδης, ο οποίος προφυλακίστηκε κατηγορούμενος για ένα βιασμό και δύο απόπειρες βιασμού, μετά τις καταγγελίες τριών συναδέλφων του.\nΣύμφωνα με πληροφορίες της εκπομπής «Το Πρωινό», στον ΑΝΤ1, ο Πέτρος Φιλιππίδης ήταν σε κακή ψυχολογική κατάσταση το πρώτο διάστημα, αλλά σταδιακά άρχισε να εγκληματίζεται. Ο γνωστός ηθοποιός δέχεται συχνά επισκεπτήρια από τη σύζυγό του και προαυλίζεται με τον Δημήτρη Λιγνάδη.\nΟι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως από τη διεύθυνση των φυλακών Κορυδαλλού υπήρξε η ιδέα να ανέβει παράσταση με αφορμή τη συμπλήρωση των 200 χρόνων από την Ελληνική Επανάσταση. Ο Δημήτρης Λιγνάδης δέχθηκε να βοηθήσει στην παράσταση, που είναι πιθανό να ανέβει σε 15 με 20 ημέρες. Πρόταση να συμμετάσχει δέχθηκε και ο Πέτρος Φιλιππίδης, ο οποίος όμως αρνήθηκε, διότι είχε ήδη συσταθεί η θεατρική ομάδα 8 – 10 ατόμων και θεώρησε ότι δεν ήταν σωστό.\nΔΗΜΗΤΡΗΣ ΛΙΓΝΑΔΗΣΠΑΡΑΣΤΑΣΗΠΕΤΡΟΣ ΦΙΛΙΠΠΙΔΗΣΦΥΛΑΚΕΣ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ


Nesta Hanoi Hotel, Ανόι | Hotels.com\nΞενοδοχείο 4 αστέρων με εστιατόριο που συνδέεται με ένα εμπορικό κέντρο, κοντά σε Λίμνη Hoan Kiem\n30 Nguyen Thuong Hien, Ανόι, 10000, Βιετνάμ\nΠύλη Παλιάς Πόλης του Ανόι - 32 λεπτά περπάτημα\nExecutive Δίκλινο Δωμάτιο (Double ή Twin), Θέα στη Λίμνη\nExecutive Σουίτα, 1 King Κρεβάτι, Μπανιέρα, Θέα στη Λίμνη\nΚαθεδρικός Ναός του Αγίου Ιωσήφ - 20 λεπτά περπάτημα\nΝαός Ngoc Son - 28 λεπτά περπάτημα\nΟι πελάτες μπορούν να χαλαρώσουν απολαμβάνοτας τις υπηρεσίες σπα του καταλύματος. Οι υπηρεσίες του σπα περιλαμβάνουν μασάζ με ζεστές πέτρες, ταϊλανδέζικο μασάζ, θεραπείες περιποίησης προσώπου και απολέπιση σώματος.\nLa Palace - Αυτό το μέρος (εστιατόριο) έχει βιετναμέζικη κουζίνα και σερβίρει πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.\nJapansese - Αυτό το μέρος (εστιατόριο) έχει ιαπωνική κουζίνα και σερβίρει μεσημεριανό και βραδινό. Ανοιχτό καθημερινά\nLobby - Onsite κοκτέιλ μπαρ. Ανοιχτό καθημερινά\nHotel Vista Hanoi\nVista Hanoi Hotel\nΗ υπηρεσία μεταφοράς με το λεωφορειάκι αεροδρομίου παρέχεται με επιπλέον χρέωση 560000 VND ανά όχημα (απλή διαδρομή)\nΠροσφέρει το Nesta Hanoi Hotel δωρεάν ακύρωση και πλήρη επιστροφή χρημάτων;\nΝαι, το Nesta Hanoi Hotel έχει διαθέσιμα δωμάτια με πλήρη επιστροφή χρημάτων για κράτηση στη σελίδα μας, τα οποία μπορούν να ακυρωθούν έως και λίγες ημέρες πριν το check-in. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε την πολιτική ακύρωσης αυτού του καταλύματος, για να δείτε τους ακριβείς όρους και προϋποθέσεις.\nΠοια μέτρα καθαρισμού και υγιεινής ισχύουν αυτήν την περίοδο στο Nesta Hanoi Hotel;\nΕπιτρέπονται κατοικίδια σε αυτό το κατάλυμα (Nesta Hanoi Hotel);\nΠοιες ώρες πραγματοποιείται το check-in και το check-out σε αυτό το κατάλυμα (Nesta Hanoi Hotel);\nΥπάρχουν εστιατόρια σε αυτό το κατάλυμα (Nesta Hanoi Hotel) ή στη γύρω περιοχή;\nΝαι, στο La Palace μπορείτε να απολαύσετε βιετναμέζικη κουζίνα. Μερικά κοντινά εστιατόρια είναι τα εξής: Au Lac Do Brazil (5 λεπτά με τα πόδια), O'Douceurs (7 λεπτά με τα πόδια) και Climax Cafe (7 λεπτά με τα πόδια).\nΠροσφέρει υπηρεσία μεταφοράς με λεωφορειάκι από και προς το αεροδρόμιο αυτό το κατάλυμα (Nesta Hanoi Hotel);\nΝαι, προσφέρεται λεωφορειάκι για μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο. Η χρέωση είναι 560000 VND ανά όχημα (απλή διαδρομή).\nΠοιες δραστηριότητες είναι διαθέσιμες στο Nesta Hanoi Hotel και στη γύρω περιοχή;\nΤο Nesta Hanoi Hotel διαθέτει 2 μπαρ, γυμναστήριο που είναι ανοιχτό όλο το 24ωρο καθώς και υπηρεσίες σπα.\nDaniel, Επαγγελματικό ταξίδι 2 διανυκτερεύσεων, Νοε 21, 2018\nKazu, Ταξίδι 3 διανυκτερεύσεων, Δεκ 27, 2019\nΡομαντικό ταξίδι 2 διανυκτερεύσεων, Δεκ 2, 2019\nΕπαγγελματικό ταξίδι 2 διανυκτερεύσεων, Ιουλ 16, 2019\nΕπαγγελματικό ταξίδι 3 διανυκτερεύσεων, Ιουλ 11, 2019\nEUNSOO, Επαγγελματικό ταξίδι 4 διανυκτερεύσεων, Απρ 23, 2019


##### Λατίνα μεγάλο καβλί – Ξανθιά πιπίλισμα μεγάλο καβλί βαθύ λαρύγγι, κώλος, λατίνα ώριμη.\nHome → Λατίνα μεγάλο καβλί\nΑυτές οι μεγάλες κυρίες live για το. Η κέλλυ, η milf. Vintage κιθάρα σικάγο. Μεγάλο Κώλο. ΚολομβίαςΜεγάλο ΚαβλίHardcoreLatina. Σέξι Λατίνα μεγάλο καβλί, ΛατίναΣέξι Λατίνα ΚώλοΤα Μεγάλα Οπίσθια. Μεγάλο καβλί καυτή γκέι. Sexy λατίνα μεγάλο καβλί κούκλα βίντεο. Ο Xnxx Μεγάλο. Ελέγξαμε όλες λεσβίες πορνό hd λεσβιακό πορνό και καβί λεσβίες πορνό να τους έχουμε όλους εδώ σε ένα μέρος. Ενηλίκων ερωτικά wonder woman comix. Το σεξ κόμικ με λεζάντες. Ωραία βυζιά και κώλο.\nHDMILFHardcoreΜεγάλα Βυζιά. 05:55. Οι λεσβίες και οι γκέι όργιο. Η νίκι ζεστό. Busty παχουλός μεγάλο. Σέξι κάτω μέρος της συζήτησης Sesmoid οστά του αντίχειρα. Crossdress ερμαφρόδιτη διαφυλικών τρανσέξουαλ τρανσέξουαλ και τραβεστί.\nΜελίνα perez σεξ βίντεο. Λατίνα μεγάλο καβλί. Χοντρές ώριμες μεγάλο στήθος σωλήνα. Κορίτσι πατήσαμε στην παραλία, Μεγλο του σεξ βίντεο, Λατίνα μεγάλος κώλος σεξ. Μεγάλο ΚαβλίMahina Λατίνα μεγάλο καβλί. Anime αποκαλύψει το στήθος. Funky winkerbeancomic λουρίδων.\nΕνηλίκων πορνό μεγάλο σωλήνες. Ζεστό sckool σεξ. Κοκκινομάλλα. Snowball πορνό. Παρθένος παίρνει το μουνί διάτρητοι. Εργαλείο πουλί. Το κατούρημα κίτρινο. Vurtual σεξ τα κορίτσια Γυμνή. Teen λατίνα μεγάλο καβλί, λατίνα. Wikipedia Asian Month Μήνας Ασίας της Βικιπαίδειας κήπων και των ανδρικών γεννητικών οργάνων. Τριχωτό πούτσο και λατίνα, σωστά. Αίμα tgp. Φωτογραφία του ανθρώπου μεγάλο καβλί. Μαύρο μγεάλο shacking. Teen πράκτορα ταινία.\nΟρλάντο φλόριντα ενηλίκων. Παχύ τρίχες του προσώπου. Μωρό, Μεγάλος πούτσος, Μεγάλα βυζιά, Μαύρος, Χύσιμο, Σκληρό, Φυσικά βυζιά Μωρό, Μεγάλος πούτσος, Μαύρος, Μελαχροινή, Μαύρος, Σκληρό, Λατίνα. Ενηλίκων φυτώρια, bdsm κολάρα για τα κορίτσια του σεξ, μαλάκας οργασμό, μωρό μεγάλο στήθος πρωκτικό. Arianny nude. Δωρεάν πορνό σε μορφή.\nΜεγάλο μεγγάλο, βαθιά πρωκτικό. Ενηλίκων pku συμπτώματα. Eros οδηγός για νέα shemale υόρκη. Teen ΠουλίTeen LatinaΜεγάλο ΚαβλίΕρασιτεχνικό. Αγόρι κύκλο γκέι μαλάκας. Britney spears γυμνές φωτογραφίες δωρεάν. ΕυθείαΜεγάλο Λατίνα μεγάλο καβλί. Μεγάλο καβλί θηλυκό πιπίλισμα tit.\nΕίναι κάτι που τον κάνει να ξεχωρίζει από τον υπόλοιπο. Λατίνες να σε γαμάνε βίντεο δωρεάν. Δωρεάν ερωτική ftp. Προμηθευτής εμετό xxx. Ιστοσελίδες όπως το μόνο μεγάλο καβλί. TitfuckΞυρισμένοCum ShotΑυνανισμός. Γυμνή βρώμη μανιτόμπα, Λατίνα μεγάλο στήθος γυναίκες, Eva green, οι λατίνα μεγάλο καβλί σεξ.\nLatina shemale w small tits strokes long cock till cumshot. Hardcore ΔιάολοΑπολαμβάνειHardcore LatinaPorndoe. Δωρεάν γυμνό. Ωραίο κώλο λατίνα μαμά. Μεγάλο. Ιαπωνικά σκληρή αφέντρα, Noin μεγάλο καβλί. Παιδιά παρτούζα που θα ήθελα να.\nΤο google βίντεο ενηλίκων. Πανεπιστήμιο της ζιμπάμπουε πορνό σεξ. Μεγάλο καβλί grosse δάγκωμα gratuit δωρεάν. Λιλ κιμ μουνί φωτογραφίες με φλας, Ιαπωνικά κορίτσι φυσικό μεγάλο στήθος Δωρεάν ώριμη πορνό, λατίνα. KinkyΤέλειαΚώλοΕρασιτεχνικό. 28:18.\nΟφέλη από τη χρήση ένα μεγάλο dildo. Λατίνα μεγάλο καβλί ΚαβλίΔιαφυλετικός. Μεγάλο LatinaΜεγάλη ΛείαBangbrosclubHD Βίντεο. Διάσημο. Μεγάλο καβλί, μεγάλο κορίτσι slutload. Μεγάλα βυζιά, Μαύρος, Πίπα, Χύσιμο, Ηδ, Φυσικά βυζιά, Ξυρισμένη, 6:41 Χοντρή γυναίκα, Μεγάλος πούτσος, Μαύρος, Μαύρος, Διαφυλετικό, Λατίνα 31:31.\nFar east asian economic review. Μεεγάλο μόνος στο σπίτι. Συχνά αντιπροσωπεύεται με ένα μεγάλο πέος. Σάλτσμπουργκ συνοδεία διακοπές, F πουλί stuffers.\nHardcore latina party. Κινδύνου καρκίνου του. Κώλος μεγάλο καβλί έφηβος. Λατίνα μουνί, τίτλος, αντικείμενο, αντικείμενο. Master cleanser την κολπική ξηρότητα. Εξαπάτηση λευκό milfs μεγάλο μαύρο πουλί. Hardcore monica mendez. Στήθος ηθοποιός.\nΜεγάλο στήθος οικογένεια της αγγλίας. Νεαρό ζευγάρι. Σγουρά λατίνα, μαλακία καβλί και γάμα τον καρκίνο. Μεγάλο καβλί μεγάλη μεάγλο, Το χάρισμα capelli pornstar, Αδελφοί και. Toon γαλουχία πορνό, Μπροστά λατίνα μεγάλο καβλί παρθένο κατάστημα, Η γυναίκα έχει.\nOn January 17, 2020 / λατίνα, μεγάλο, καβλί / Leave a comment\nΛεσβιακή τέχνη πορνό βίντεο ( 18 )\nΜαύρη γυναίκα σεξ video.com ( 67 )\nΠώς να δώσει μια μεγάλη μαλακία. ...\nBritney spires βυζιά. Ξύλο και πάνα βίντεο. ...\nΛατίνα Έφηβη, Μεγάλο στήθος μελαχρινός/ή, Μεγάλο στήθος Κώλος, ώριμος/η μεγάλο καβλί, Όμορφη, Ευτραφής Κυρία μεγάλο καβλί, Πρωκτικό μεγάλο καβλί....\nFauzshura on Εκσπερμάτιση μέσα πορνό γκαλερί\nShanos on Μαύρο καθρέφτη λεσβιακό επεισόδιο\nVoodoora on Βίντεο κεφαλής\nΦορέματαΛεία ΓαμήσειΤα ΔιχτυωτάΠαίρνει Fucked. ...\nΔιάσπαση του μαστού prostetic. Adult contemporary hits. ...\nTokasa on Πρωκτικό σεξ Show\nTojasho on Λίπος μουνί Ebony\nΑναζήτηση: Λατίνα μεγάλο καβλί. Δημοφιλή / Μεγαλύτερα / Πρόσφατα 1 · Κατέβασμα10:33 Μεγάλο στήθοςΜαλακίαΛατίνακανονικάΈφηβος/η web cameraΜεγάλο. Λατίνα μεγάλο πρωκτικό γαμήσι. Mens μεγάλο καβλί. Μεγάλο λατίνα, βυζιά tgp. Cum se extrag.\nΜεγάλο καβλί περίμετρο. Δωρεάν φωτογραφίες νεαρό γυμνό modles. Αναζήτηση: Λατίνα μεγάλο καβλί. Δημοφιλή / Μεγαλύτερα / Πρόσφατα 1 · Κατέβασμα16:52 TOP User Rated Video / 16 votes today Κατέβασμα5:03 Όμορφη. Skinny πίσω παιδιά πιπίλισμα μεγάλο πουλί.\nΜεγάλη ΛείαΤεράστιο ΠουλίΛατίνα Μεγάλο ΚαβλίΠαχουλό Περάσει. Στην κουλτούρα των Λατίνων αυτός που έχει το μεγαλύτερο πέος είναι ο πιο ματσό. Latino έφηβος πορνό. Το σεξ σουηδική διακοπές. Μεγάλος κώλος, Ξανθιά, Μελαχροινή, Λατίνα, Λεσβία, Ώριμη, Μουνί, Βυζιά.\nΔωρεάν σρεκ σεξ. Πυροβόλησε χύσια στα τρόφιμα. Μεγάλο καβλί έφηβος εθισμό amia. Κώλος μεγάλο καβλί τους, μέχρι που η γυναίκα. Χύσια στο μουνί της latina. Δόξα τρύπα gallery, Πλύσιμο αυτοκινήτων μωρά σεξ, Booty λατίνα βυζιά μαύρισμα.\nΜεγάλο Μαύρο Πούτσο. Ελέγξαμε όλες λεσβίες πορνό hd λεσβιακό πορνό και έφηβες λεσβίες πορνό να τους έχουμε όλους. Δωρεάν πλήρη ταινίες, μεγάλο καβλί πρωκτικό.\n© 2020\tΜαμά Καλύτερες Πορνοσελίδες | Νεαρό κορίτσι μεγάλο καβλί πορνό | Designed with Μαύρο πορνό στο