ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΚΡΑΤΟΥΜΕΝΩΝ : ΝΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΛΕΝΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΣΤΟΝ ΒΟΣΚΑΡΗ - ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟΝ ΔΗΜΗΤΡΗ ΚΟΥΦΟΝΤΙΝΑ\nΝΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΛΕΝΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΣΤΟΝ ΒΟΣΚΑΡΗ - ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟΝ ΔΗΜΗΤΡΗ ΚΟΥΦΟΝΤΙΝΑ\n(αναδημοσίευση από το dikastiko.gr)\nΣτο σήριαλ της εποχής μας η οικογένεια Δούκα Σεβαστού έχει την οικονομική εξουσία που της επιτρέπει να εκμεταλλεύεται τη γη και τους εργάτες της, να ορίζει τις τύχες του τόπου της και να ξεφεύγει από τις κακοτοπιές των ποινικών συνεπειών των πράξεών της.\nΚαι ακόμα έχει σύμμαχό της τον ανθρωποφύλακα Βόσκαρη που μέσα και έξω από τη φυλακή καταδιώκει την φόνισσα Ελένη και προσπαθεί να ολοκληρώσει την ανεπαρκή κατά την κρίση της τιμωρία της δικαιοσύνης και να μετατρέψει την ποινή της σε θανατική, και να την εξοντώσει μετά από κάθε είδους βασανιστήριο.\nΘα ήταν αρκετός αυτός ο συσχετισμός ώστε το σήριαλ πολύ εύκολα να έχει τελειώσει. Όμως από τη μία ο λαός του χωριού έχει καταλάβει τι συμβαίνει και στην πλειοψηφία του στηρίζει την Ελένη.\nΦοβισμένα για την ώρα, αλλά κάποτε οι μέλισσες αγριεύουν. Και τότε δεν γλυτώνουν ούτε οι λύκοι.\nΑπό την άλλη ακόμα και ο πιο ρεαλιστής σεναριογράφος θα δίσταζε να δώσει μέχρι και τις τυπικές θέσεις της εξουσίας στην οικογένεια Δούκα. Τι ρόλο θα είχαν τότε ο Τόλιας, ο Βόσκαρης, ο υπουργός που έδωσε χάρη στην Ελένη, ο υπουργός μαζί με τον επίορκο εισαγγελέα που γλύτωσαν από τη φυλακή τον Δούκα; Πώς θα παριστούσε την έκφραση των αντιθέσεων; Ακόμα και στα παραμύθια υπάρχει μια κάποια διάκριση των εξουσιών. Αλλά μάλλον πλέον μόνο εκεί.\nΟ Δημήτρης Κουφοντίνας εκτίει ποινή πολλαπλής ισόβιας κάθειρξης, όντας έγκλειστος συνεχώς από τον Σεπτέμβριο 2002, οπότε και αυτοβούλως παραδόθηκε. Σύμφωνα με το ποινικό μας σύστημα και τον σωφρονιστικό κώδικα, οι όροι του εγκλεισμού και τα δικαιώματα ενός κρατούμενου δεν εξαρτώνται από το είδος των αδικημάτων που αυτός έχει τελέσει. Παρά την γενική αυτή αρχή, που κάθε κράτος δικαίου συνομολογεί, ο συγκεκριμένος κρατούμενος έχει τύχει μιας εκδικητικής αντιμετώπισης που δεν έχει όμοιά της στα ποινικά και σωφρονιστικά χρονικά.\nΑν και η μεταγωγή του στις αγροτικές φυλακές του Βόλου δεν διατάραξε σε τίποτα την έκτιση της ποινής του και η συνεργασία του με τις σωφρονιστικές αρχές, τη Διεύθυνση, τους υπαλλήλους κλπ υπήρξε άριστη, η κυβέρνηση μεθόδευσε την ψήφιση φωτογραφικής διάταξης (άρθρο 3 του ν.4760/2020) για την επαναμεταγωγή του στο αρχικό κατάστημα από το οποίο μετήχθη.\nΜε τον ίδιο νόμο προστίθεται ως κώλυμα για την λήψη άδειας η εκκρεμής δίωξη για πλημμέλημα, στα πλαίσια της ίδιας μεθόδευσης.\nΑν και η παραπάνω διάταξη αποκλείει τη δυνατότητα μεταγωγής σε αγροτικές φυλακές σε όσους κρατούμενους έχουν καταδικασθεί για εγκλήματα τρομοκρατίας, εφαρμόστηκε στον Δημήτρη Κουφοντίνα, παρότι τόσο κατά τον χρόνο τέλεσης όσο και κατά τον χρόνο εκδίκασης των αδικημάτων που του αποδόθηκαν (1991–2003) δεν υπήρχε σχετικός νόμος (το ΠΚ 187Α για τρομοκρατική οργάνωση και τρομοκρατικά εγκλήματα ισχύει από το 2004), αλλά μόνο το ΠΚ 187 για την εγκληματική οργάνωση.\nΑν και η παραπάνω διάταξη επηρεάζει αρνητικά τον τελικό χρόνο φυλάκισης για την έκτιση της ποινής και για αυτό δεν θα έπρεπε να ισχύει για όσους είναι ήδη κρατούμενοι η έχουν μεταχθεί σε αγροτικές φυλακές με το προηγούμενο νομικό καθεστώς επεμβαίνει και σε αυτούς, χειροτερεύοντας ανεπίτρεπτα τις συνθήκες κράτησής τους και το υπόλοιπο της εκτιτέας ποινής.\nΗ προϊσταμένη του σωφρονιστικού συστήματος Γ.Γ. του Υπουργείου “ΠΡΟ.ΠΟ” αρνείται στην υπεράσπισή του τη χορήγηση των εγγράφων μεταγωγής του επικαλούμενη την προστασία προσωπικών δεδομένων άλλων κρατουμένων που αναφέρονται σε αυτήν. Λες και –αν λέει αλήθεια– είναι ευθύνη του αιτούντος ότι μια διοικητική πράξη εκδόθηκε κοινή για περισσότερους ή δεν θα μπορούσε να διαγράψει τα άλλα ονόματα, όπως σε τόσα και τόσα δημόσια έγγραφα που χορηγούνται ή αναρτώνται.\nΜετά από όλα αυτά ο κρατούμενος ξεκίνησε απεργία πείνας (σκληρή απεργία πείνας, μόνο με νερό) από 8.1.2021, ζητώντας να επαναμεταχθεί στις αγροτικές φυλακές Βόλου, ή έστω στον Κορυδαλλό όπως και ο νόμος που ψήφισε η κυβέρνηση ορίζει.\nΗ ζωή του διατρέχει κίνδυνο, καθώς έχει ήδη απολέσει σημαντικό βάρος και έχει μεγάλη απώλεια δυνάμεων. Όταν άλλωστε σε ηλικία 63 ετών εξαναγκάζεται να κάνει την τρίτη απεργία πείνας μέσα σε δυόμισι χρόνια, είναι αναμενόμενο να παρουσιάσει προβλήματα υγείας, αφού ο οργανισμός του είναι ήδη εξασθενημένος.\nΑλλά ούτε και η απεργία πείνας γίνεται σεβαστή: Βίαιη και παρά τη θέλησή του μεταγωγή στο νοσοκομείο Λαμίας το Σάββατο 16.1.2021 για αναγκαστική νοσηλεία, που δεν εκτελέστηκε εξαιτίας της άρνησης του ίδιου και κυρίως της τιμητικής άρνησης των γιατρών να παραβιάσουν την ιατρική δεοντολογία.\nΚαι στη συνέχεια, μεταφορά του στην απομόνωση (κατ’ ευφημισμόν «θάλαμο νοσηλείας») στις 18.1.2021 κλειδωμένος συνεχώς, ακόμα και τις ώρες που τα κελιά είναι ανοιχτά, χωρίς να έχει διαπράξει πειθαρχικό παράπτωμα που θα δικαιολογούσε την απομόνωση, με αποτέλεσμα τη στέρηση των υπηρεσιών συγκρατουμένων του για στοιχειώδεις μετακινήσεις και εξυπηρέτηση και τον κίνδυνο να μείνει αβοήθητος σε περίπτωση αδυναμίας του.\nΚαι χωρίς έστω ένα ηλεκτρικό κουδούνι δίπλα του, αλλά με κάμερα 24ωρης μέσα στο κελί της απομόνωσής του, πράγμα επίσης παράνομο, που δείχνει το επίπεδο σεβασμού στα στοιχειώδη ανθρώπινα δικαιώματα τις προθέσεις απέναντι στους κρατούμενους γενικά.\nΗ άδικη μεταχείρισή του αποτελεί συνέχεια μιας μακρόχρονης συστηματικής και μεθοδευμένης εκστρατείας της Νέας Δημοκρατίας, από πριν αυτή γίνει κυβέρνηση, καθώς και μερίδας ΜΜΕ, που επί χρόνια πολιτικοποιούν την έκτιση της ποινής ενός κρατουμένου του οποίου η δίκη και καταδίκη έχει λήξει αμετάκλητα εδώ και χρόνια, παρεμβαίνουν σε αυτό που ονομάζουν “ανεξαρτησία της δικαιοσύνης”, διαπομπεύοντας και προκαλώντας πειθαρχικές διώξεις σε όσους λειτουργούς της συνέβαλαν να δοθούν άδειες στον Κουφοντίνα και συντηρούν διαρκώς ένα κλίμα εναντίον του για λόγους πολιτικούς, επειδή αρνείται να αποδοκιμάσει το παρελθόν του στη 17Ν.\nΌταν λίγα χρόνια μόλις πριν έχουν αποφυλακισθεί τόσο ο δολοφόνος του Νίκου Τεμπονέρα μετά από 7 χρόνια, όσο και ο δολοφόνος του Αλέξη Γρηγορόπουλου μετά από 11 χρόνια.\nΌταν ακόμα και η Χ.Α. που δεκάδες μέλη της πρόσφατα δικάστηκαν και φυλακίστηκαν διώχθηκε μόνο ως εγκληματική και όχι και ως τρομοκρατική οργάνωση, παρότι κατά τον χρόνο δράσης της ίσχυε το ΠΚ 187Α. και χωρίς ηθικές αυτουργίες τα στελέχη της παρότι το παραπεμπτικό βούλευμα περιείχε πληθώρα πραγματικών περιστατικών που τις στοιχειοθετούσαν.\nΌταν και από τους πραξικοπηματίες της 21.4.1967 έμειναν μετά το 1990 στη φυλακή μόνο όσοι δεν υπέβαλαν αίτηση αποφυλάκισης, επιμένοντας πεισματικά στη χορήγηση αμνηστίας, που ορθώς δεν τους δόθηκε. Ενώ χιλιάδες συνεργάτες τους έμειναν αδίωκτοι με το «στιγμιαίο».\nΣτόχος ωστόσο του σωφρονιστικού συστήματος δεν είναι η εξόντωση ή η εκδίκηση, ούτε η καταπάτηση της προσωπικότητας και ο εξευτελισμός των κρατούμενων.\nΕίναι όμως στόχος αυτών που ασκούν εξουσία και μάλιστα τόσο φανερός, που δεν διστάζουν να ψηφίσουν φωτογραφικούς νόμους να παραβιάζουν ακόμα και αυτούς, να αρνούνται να δώσουν αντίγραφα των αποφάσεών τους. Η απροκάλυπτη φωτογραφική νομοθέτηση σε συνδυασμό με την ωμή και πολλαπλή καταπάτηση του νόμου και των δικαιωμάτων από την κυβέρνηση και το κράτος είναι κάτι που δεν αφορά αποκλειστικά τον συγκεκριμένο κρατούμενο ή τους ομοϊδεάτες του, αλλά τον κάθε πολίτη.\nΑλίμονο σε όποιον αφελή κάνει το λάθος να πιστέψει ότι η μεταχείριση Κουφοντίνα αποτελεί μία εξαίρεση στον κανόνα. Ή ότι η μεταχείρισή του οφείλεται στην αυξημένη ευαισθησία τους για την ανθρώπινη ζωή.\nΤην βλέπουμε στη διαχείριση της πανδημίας με την υποβάθμιση της δημόσιας υγείας και την έλλειψη σοβαρών μέτρων αντιμετώπισής της με αποτέλεσμα 5.500 νεκρούς σε έναν χρόνο και στον εξαναγκασμό δεκάδων χιλιάδων προσφύγων να ζουν σε άθλιες συνθήκες και να παγώνουν στον Καρατεπέ, στη Βιάλ και στην Αμυγδαλέζα.\nΤο ίδιο αφελής είναι και όποιος νομίζει ότι η απροκάλυπτη αυταρχική συμπεριφορά τους θα περιορισθεί σε αυτόν. Είναι απλώς η πρόβα που νομιμοποιεί την παράσταση που ακολουθεί. Γιατί δεν είδαμε και λίγα τα τελευταία χρόνια που το αστυνομικό κράτος επανιδρύθηκε πραγματικά και θεσμικά.\nΤο Πανεπιστημιακό Άσυλο καταργήθηκε, τα ΜΑΤ εισέβαλαν στην ΑΣΟΕΕ, ξυλοκόπησαν, συνέλαβαν και οδήγησαν σε δίκη–σκευωρία δύο φοιτητές, που αθωώθηκαν. Η αστυνομία εισέβαλε σε μπαρ και σε κινηματογράφους, ξεσπίτωσε πρόσφυγες με μωρά παιδιά από χώρους φιλοξενίας, εισέβαλε σε ταράτσες και σπίτια, ξεγύμνωσε διαδηλωτές, ξυλοκόπησε νεολαίους σε πλατείες και σε δρόμους χωρίς όριο. Απαγόρευσε και διέλυσε κατ’ επανάληψη με το πρόσχημα της πανδημίας συναθροίσεις εντός και εκτός του πλαισίου των νομικού καθεστώτος, που εκείνη επέλεξε να θεσπίσει. Συνέλαβε εκατοντάδες διαδηλωτές, ανάμεσα τους και συνδικαλιστές, δικηγόρους και αυτοδιοικητικούς συμβούλους. Και τους κυνηγάει ανελέητα με διώξεις και πρόστιμα επειδή έκαναν το έγκλημα να διαδηλώσουν.\nΕνώ το Υπουργείο ΠΡΟ-ΠΟ, που εκτός από Πανεπιστημιακή αστυνομία, ετοιμάζει δικαστήρια μέσα στις νέα φυλακές του Ασπροπύργου χωρίς να ρωτήσει κανέναν, αντί να προωθήσει το νομοσχέδιο για την αποσυμφόρηση των φυλακών προτίμησε να διακινδυνεύσει τη ζωή των κρατούμενων και να αυθαιρετεί με εκδικητικές μεταγωγές, όπως αυτή του Βασίλη Δημάκη πριν μερικούς μήνες, που με τον αγώνα της κοινωνίας ανακλήθηκε.\nΗ κυβέρνηση προσπαθεί να χρησιμοποιήσει την καταδίκη της Χ.Α, που μόνο δικό της έργο δεν είναι ούτε και θα μπορούσε, ως άλλοθι δημοκρατικότητας για να νομιμοποιήσει στην κοινή συνείδηση αυθαιρεσίες και περιορισμούς δικαιωμάτων και ελευθεριών.\nΔεν το δικαιούται.\nΗ συμπεριφορά της σε όσα αναφέρθηκαν δεν είναι παρά η ενσωμάτωση και ανάκτηση του μονοπωλίου της κατασταλτικής και ρατσιστικής βίας αυτών που καταδικάστηκαν και όχι η αναίρεσή τους.\n*Ο Κώστας Παπαδάκης είναι Δικηγόρος – πρώην μέλος του Δ.Σ. του Δ.Σ.Α.\nΚείμενο δεκάδων δικηγόρων κατά της «παράνομης μεταγωγής του Κουφοντίνα στο Δομοκό\nΠαρέμβαση ανθρώπων των γραμμάτων και των τεχνών ενάντια στη...\nΚατηγορίες: άλλα δημοσιεύματα, δικαιώματα, καταγγελίες/αιτήματα κρατουμένων, υπουργείο ΠΡΟΠΟ, φυλακές


Λαμία: Ληστές χτύπησαν ηλικιωμένο - ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ\nΣΥΝΕΙΔΗΣΗΑστυνομικα ΝεαΛαμία: Ληστές χτύπησαν ηλικιωμένο\nΛαμία: Ληστές χτύπησαν ηλικιωμένο\n05 Μαΐ 2019 19:27 05 Μαΐ 2019 ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ Αστυνομικα Νεα\nH ληστεία έγινε στις 11:00 το πρωί στην οδό Αινιάνων στη Λαμία. Mέσα σε ένα γραφείο βρισκόταν ένας 71χρονος Λαμιώτης. Ένα νεαρό ζευγάρι τσιγγάνων μπήκε μέσα με το πρόσχημα ότι ήθελε να ρωτήσει κάτι για ένα σπίτι που ενοικιάζεται.\nΜόλις διαπίστωσαν ότι ο ηλικιωμένος ήταν μόνος του μέσα στο γραφείο, του επιτέθηκαν, τον έριξαν στο πάτωμα, άρπαξαν 750 ευρώ που είχε πάνω του και εξαφανίστηκαν!\nΛηστεία και στην οδό Μακροπούλου – Αθώος ο κατηγορούμενος\nΤρεις Ρομά, ένας άνδρας και δύο γυναίκες μπήκαν στο σπίτι, που βρίσκεται μάλιστα σε πολυσύχναστη οδό, μέρα μεσημέρι και λήστεψαν 63χρονο με κινητικά προβλήματα. Όλα έγιναν γύρω στις 12:30 το μεσημέρι της Πέμπτης στην οδό Μακροπούλου στη Λαμία\nΟι τρεις τσιγγάνοι, μπήκαν στο διαμέρισμα του 63χρονου παραβιάζοντας την κεντρική είσοδο. Έκλεψαν από κομοδίνο 46 ευρώ που φύλαγε ο 63χρονος, ο οποίος κατάλαβε την παρουσία τους.\nΣτην προσπάθειά τους να διαφύγουν, ο τσιγγάνος που είναι γνωστός στις αρχές ηλικίας 36 ετών, χτύπησε τον 63χρονο με μπουνιά στο πρόσωπο τραυματίζοντάς τον στη μύτη.\nΤο θύμα αφού συνήλθε από το σοκ, ειδοποίησε την αστυνομία, ενώ περιποιήθηκε μόνος του το τραύμα, που ευτυχώς δεν ήταν σοβαρό.\nΑπό το Τμήμα Ασφάλειας Λαμίας μετά από αναζητήσεις εντοπίσθηκε και συνελήφθη ο φερόμενος ως δράστης και οδηγήθηκε στο αυτόφωρο, όπου όμως λόγω αμφιβολιών αθωώθηκε από το δικαστήριο και κυκλοφορεί πάλι ελεύθερος.\nΟ Μεσολογγίτης Ρομά Αστυνομικός που ξεχωρίζει!\n10 Ιούλ 2020 ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ Αστυνομικα Νεα, Κοινωνικα Νεα


ΓΙΝΕ ΕΣΥ Ο ΠΑΡΑΓΩΓΟΣ\nΣΕΜΙΝΑΡΙΑ EVENT MANAGEMENT\nH βιομηχανία του event management είναι ένας συναρπαστικός όσο και ανεξάντλητος χώρος, που χρειάζεται συνεχώς εξειδικευμένο προσωπικό.\nΑνταποκρινόμενη σε αυτή την ανάγκη, η Amuse δημιούργησε για πρώτη φορά στην Ελλάδα μια σειρά από εξειδικευμένα σεμινάρια πάνω στη σχεδίαση, οργάνωση και παραγωγή event.\nνα μάθεις τα μυστικά της παραγωγής από τους καλύτερους,\nνα γίνεις κομμάτι μιας ομάδας που δημιουργεί τα μεγαλύτερα event,\nνα ανοίξεις μια πόρτα που θα σε βγάλει σε νέους δρόμους,\nτο Amuse School of Events είναι για σένα!\nΤα σεμινάρια απευθύνονται σε νέους που θέλουν να γνωρίσουν τον κόσμο του event management αλλά και σε επαγγελματίες που επιθυμούν να εμβαθύνουν στο αντικείμενό τους και να εξειδικευτούν στα concept events\nΚάθε κύκλος σεμιναρίων θα καλύπτει τα αντικείμενα:\nΜετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων θα ακολουθήσει πρακτική άσκηση σε μεγάλα events της Amuse\nΕγγραφές από 6/03\nΠαραγωγός και CEO της Amuse Concept Events\n(Διοίκηση / Διεύθυνση Παραγωγής)\nΟ Βασίλης Μεντζελόπουλος γεννήθηκε στην Αθήνα το 1964.\nΑποφοίτησε το 1983 από το Κολλέγιο Αθηνών και το 1989 από το Πολυτεχνείο ως Πολιτικός Μηχανικός ενώ παράλληλα έκανε και σπουδές στο marketing.\nΤο 1988 συστήνεται στο τηλεοπτικό κοινό ως παρουσιαστής της μουσικής εκπομπής TV party στην ΕΤ2 και του καθημερινού τηλεπαιχνιδιού της ΕΤ1 «Με το κλειδί στο χέρι», του οποίου είναι και δημιουργός.\nΜέχρι το 1992 ασχολήθηκε με την παραγωγή τηλεοπτικών εκπομπών στην εταιρεία TV Cosmos ενώ ήταν Executive Producer σε όλα τα εορταστικά προγράμματα της κρατικής τηλεόρασης και παραγωγός σε αρκετές συναυλίες. Στα πλαίσια των τηλεοπτικών παραγωγών του καθώς και των συναυλιών είχε την ευκαιρία να συνεργαστεί με διεθνείς καλλιτέχνες όπως οι Charles Aznavour, Shirley Bassey, Barry White, Jerry Lee Lewis, Scorpions, Gloria Gaynor, Frank Sinatra και πολλοί άλλοι.\nΠαράλληλα εργάστηκε ως ραδιοφωνικός παραγωγός σε μεγάλους Αθηναϊκούς σταθμούς όπως Αθήνα 98.4, Ράδιο Αττική 99,4, POP FM, Kiss FM και Capital 96,5 του οποίου ήταν και ο γενικός διευθυντής.\nΑπό το 2000 ασχολείται με την παραγωγή εκδηλώσεων και τηλεοπτικών εκπομπών με τις εταιρείας The Firm beyond the Line και Amuse Concept Events. Κατά τη διάρκεια της 25ετούς του θητείας στο χώρο του ζωντανού θεάματος έχει διευθύνει την παραγωγή πάνω από 1000 event όλων των διαστάσεων και μεγεθών.\n(Συγγραφέας – Παραγωγός) Creative Producer\nΓεννήθηκε στην Αθήνα το 1981. Σπούδασε μουσική τεχνολογία και μουσική βιομηχανία, καθώς και Διοίκηση Πολιτιστικών Μονάδων. Παράλληλα με τις σπουδές του εργάστηκε ως μουσικός παραγωγός στο γνωστό ραδιοφωνικό σταθμό της Αθήνας Ατλαντίς.\nTο 2003 ξεκίνησε τη συνεργασία του ως διευθυντής παραγωγής με την Οn Stage Production. Έχει συμμετάσχει σε περισσότερες από 500 παραγωγές τόσο στη χώρα μας, όσο και στο εξωτερικό (με συνεργασίες όπως: River Party, Ελευθερία Αρβανιτάκη, Rockin Athens, Τάνια Τσανακλίδου, Kosmos Festival και πολλά άλλα).\nΟρόσημο στην καριέρα του αποτελεί το πρώτο παιδικό φεστιβάλ στην Ελλάδα (Town for Kids, 2008 & 2009), το οποίο εμπνεύστηκε. Η επιτυχία του φεστιβάλ ήταν πρωτόγνωρη για τα ελληνικά δεδομένα, καθώς γνώρισε μεγάλη επισκεψιμότητα και κέρδισε διθυραμβικές κριτικές.\nΑπό τον Οκτώβριο του 2010 διδάσκει «Οργάνωση Παραγωγής» στο Εργαστήρι Ελεύθερων Σπουδών «Spring People» ενώ παράλληλα δημιουργεί την δική του εταιρεία εκτέλεσης παραγωγής, την Gold Producta Hanndling, οι παραγωγές στις οποίες ενεργεί, ξεπερνούν σε επισκεψιμότητα τις τριακόσιες χιλιάδες θεατές.\nΠαράλληλα, δημιουργεί μαζί με συνεργάτες το Λουκούμι Bar, στην πλατεία Αβησσυνίας, έναν νέο χώρο έκφρασης και ψυχαγωγίας.\nΑπό τον Μάιου του 2016 κλείνει τον κύκλο εργασιών της GPH και αρχίζει να συνεργάζεται αποκλειστικά με την μεγαλύτερη εταιρία παραγωγής – event στην Ελλάδα, Amuse Concept Event ως Creative - Producer\nΩς συγγραφέας παιδικής λογοτεχνίας, ο Γιώργος Δ. Λεμπέσης ψηφίζεται μέσα στους δέκα καλύτερους συγγραφείς παιδικών βιβλίων για δυο συνεχόμενες χρονιές (2014-2015), στα βραβεία Πένες της Χρονιάς όπου συμμετείχαν δυόμιση χιλιάδες συγγραφείς.\nΜέχρι τον Νοέμβριου του 2015, επτά βιβλία του όπως η Ψαρόσουπα, έχουν γίνει best seller, ξεπερνώντας τις σαράντα χιλιάδες πωλήσεις ενώ πολλά σχολεία ανά την Ελλάδα, επιλέγουν τις ιστορίες του ως έργα για τις θεατρικές τους ομάδες.\nΣυνολικά έχει γράψει δεκαπέντε βιβλία παιδικής λογοτεχνίας, τέσσερα θεατρικά έργα και δώδεκα σουρεαλιστικά διηγήματα.\n(Συνέδριο / Εταιρικό Event / Client Management)\nΟ Χάρης Νικολαΐδης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1977.\nΑπό μικρός έδειξε ενδιαφέρον για την παραγωγή events αφού οργάνωνε όλες τις σχολικές παραστάσεις μέχρι και την αποφοίτηση του από το Λύκειο.\nΣτη συνέχεια σπούδασε “Διαφήμιση εμπορίας και εικόνας και δημόσιες σχέσεις” στο ΙΙΕΚ Αυγερινοπούλου ενώ ακολούθησε σπουδή master “Communication and Corporate Management” στο Royal Holloway του Λονδίνου.\nΓια μερικά χρόνια μετά την αποφοίτηση του εργάστηκε σε θέατρα και φεστιβάλ ως junior producer ενώ στη συνέχεια συνεργάστηκε με τις μεγαλύτερες εγχώριες εταιρείες παραγωγής ως παραγωγός και διευθυντής παραγωγής σε events και φεστιβάλ.\nΣημαντικά projects υπήρξαν η συμμετοχή στη διοργάνωση δρώμενων για το «Αθήνα 2004» καθώς και προεκλογικές καμπάνιες ηγετικών κομμάτων της χώρας. Τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως in house “Production Manager” στη διακεκριμένη amuse concept events ως επικεφαλής του τμήματος παραγωγής και προωθητικών ενεργειών.\nΟ Μανώλης Μανιός γεννήθηκε στο Μόντρεαλ του Καναδά το 1977 όπου και έμεινε τα πρώτα χρόνια της ζωής του.\nΤα υπόλοιπα χρόνια τα πέρασε στην Αθήνα μέχρι τα 19 του όπου έφυγε για το Λονδίνο όπου και σπούδασε Visual Theories and Film (BA) και Multimedia Aesthetics (MA).\nΓια μερικά χρόνια μετά την αποφοίτηση του εργάστηκε στο Λονδίνο σε τηλεοπτικούς σταθμούς ως σκηνοθέτης ροής και ντοκιμαντέρ αλλά και σε θέατρα και outdoor events ως σκηνογράφος και σκηνοθέτης.\nΣτην Ελλάδα επιστρέφει για να συνεργαστεί με την οργανωτική ομάδα του media press center / Αθήνα 2004 όπου και απασχολείται για περίπου έναν χρόνο στον τομέα της διεθνούς αναμετάδοσης.\nΣτην συνέχεια έως και σήμερα συνεργάστηκε με μεγάλες εγχώριες εταιρείες παραγωγής σε τηλεοπτικές παραγωγές και events κάθε κλίμακας.\nΤα τελευταία τέσσερα χρόνια εργάζεται ως in house “Events Creative Director/ Film Director” στην amuse concept events όπου και έχει κερδίσει πολλές διακρίσεις.\nMάθε από τους καλύτερους και μπες στον κόσμο των event!


Λόγοι εμφάνισης αραχνών στα πόδια: θεραπεία και πρόληψη - Οι λόγοι 2021\nΦλέβες αράχνης ή κιρσούς: καλλυντικό ελάττωμα ή παθολογία?\nΗ εμφάνιση αραχνών στο σώμα είναι το πρώτο "κουδούνι" ορισμένων σοβαρών ασθενειών. Τα ασυμπτωματικά μοτίβα είναι παθολογικής φύσης, καθώς είναι συνέπεια της επέκτασης των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος. Στην κοσμετολογία, αυτό ονομάζεται rosacea, στην ιατρική - telangiectasia. Τα έντονα αγγειακά δίκτυα όχι μόνο προειδοποιούν για την εμφάνιση της νόσου - κιρσούς, αλλά επίσης αλλοιώνουν σημαντικά την εμφάνιση οποιουδήποτε μέρους του σώματος στο οποίο εμφανίζονται.\nΟι κιρσοί - ένα απλοποιημένο όνομα για τις κιρσούς - θεωρείται από πολλούς μόνο ως αισθητικό πρόβλημα, αλλά είναι μια σοβαρή ασθένεια που είναι χρόνια και γεμάτη με σοβαρές συνέπειες. Η θήκη δεν τελειώνει με την εμφάνιση αντιαισθητικών τριχοειδών διχτυών και αστεριών στο σώμα. Η ασθένεια αναπτύσσεται και με την πάροδο του χρόνου γίνεται αισθητή - όλο και πιο συχνά υπάρχει ένα αίσθημα βαρύτητας και δυσφορίας στα κάτω άκρα, τα πόδια κουράζονται και πρήζονται.\nΩς εκ τούτου, μαζί με τη διάγνωση και την πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου, ένα από τα κύρια ζητήματα σε αυτό το θέμα είναι να απαλλαγούμε από κυανωτικούς-ερυθρούς σχηματισμούς με διάφορες μεθόδους.\nΟι φλέβες της αράχνης είναι ένα δίκτυο διασταλμένων τριχοειδών που μοιάζουν με ιστούς αράχνης με κόκκινο ή μοβ χρώμα. Ο τόπος εντοπισμού των αγγειακών σχηματισμών είναι συνήθως τα μάγουλα, τα φτερά της μύτης, τα πόδια. Υπάρχουν 4 κύριες μορφές αγγειακών κηλίδων: σημείο, γραμμικό, τριπλό και αραχνοειδές.\nΗ ασθένεια στις περισσότερες περιπτώσεις είναι σημάδι φλεβικής ανεπάρκειας ή εξασθένησης των φλεβικών βαλβίδων. Τα τριχοειδή αγγεία που συνθέτουν τις φλέβες της αράχνης είναι συνυφασμένα με μεγαλύτερες φλέβες, δημιουργώντας ένα δίκτυο. Η κύρια αιτία της τριχοειδούς δυσλειτουργίας είναι η φλεβική παλινδρόμηση.\nΗ κληρονομική προδιάθεση είναι ο κύριος λόγος για την εμφάνιση αραχνών. Συχνά η ασθένεια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα βαριάς σωματικής άσκησης, σκληρής δουλειάς.\nΟ σχηματισμός αγγειακών δικτύων (ιδίως στα πόδια) σχετίζεται με επαγγελματικές δραστηριότητες που απαιτούν στάση ή καθιστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, οι αιτίες της νόσου περιλαμβάνουν αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, μεταβολικές διαταραχές, παχυσαρκία, εμμηνόπαυση και εγκυμοσύνη.\nΟι φλέβες των αραχνών σε σπάνιες περιπτώσεις εμφανίζονται πολλά χρόνια αργότερα στα σημεία των τραυματισμών. Οι ιδιοκτήτες του ανοιχτού δέρματος είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη τελαγγειεκτασίας όταν εκτίθενται σε υπεριώδη ακτινοβολία.\nΟι ασθενείς που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα απαιτούν τη διαβούλευση με έναν φλεβολόγο, καθώς και τον υπέρηχο Doppler (μια σύγχρονη τεχνική υπερήχων). Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να καθοριστεί μόνο από γιατρό κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης..\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται πιο λεπτομερής διάγνωση του σώματος και, εκτός από τον υπέρηχο των φλεβών, συνταγογραφείται μελέτη εσωτερικών οργάνων και εξέταση αίματος και ούρων. Τα αποτελέσματα της εξέτασης βοηθούν στη διαμόρφωση μιας σαφούς κλινικής εικόνας και στην επιλογή της κατάλληλης μεθόδου θεραπείας.\nΘεραπεία υλικού κατά των φλεβών της αράχνης\nΛαμβάνοντας υπόψη τον τύπο, τη σοβαρότητα και τον εντοπισμό των νεοπλασμάτων, η αφαίρεση των φλεβών των αραχνών στα πόδια ή σε άλλα μέρη του σώματος πραγματοποιείται συνήθως χρησιμοποιώντας μία από τις μεθόδους: λέιζερ ή φωτοπηξία, ηλεκτροπηξία, σκληροθεραπεία, θεραπεία με όζον, θεραπεία με μικρορεύματα, θερμική αφαίρεση ραδιοσυχνοτήτων κ.λπ..\nΘεραπεία με λέιζερ. Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για την απομάκρυνση των αραχνών στα πόδια. Η μέθοδος βασίζεται στη δράση μιας δέσμης λέιζερ σε ένα κατεστραμμένο δοχείο, στη θέρμανση των τοίχων και στη στεγανοποίηση. Αυτή η τεχνική ισχύει μόνο για σκάφη με διάμετρο μικρότερη από 2 mm. Οι μικρές φλέβες αράχνης μπορούν να εξαλειφθούν χρησιμοποιώντας λέιζερ σε μόλις 1-2 συνεδρίες, τα πιο έντονα μάτια απαιτούν μια ολόκληρη πορεία διαδικασιών λέιζερ.\nΗλεκτροπηξία. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την τοπική καυτηρίαση των αστεριών με ρεύμα υψηλής συχνότητας, το οποίο διεισδύει στο δέρμα μέσω ενός λεπτού ηλεκτροδίου. Η διαδικασία είναι αρκετά γρήγορη και αποτελεσματική, αλλά έχει κάποια μειονεκτήματα. Το κύριο μειονέκτημα είναι το κάψιμο των ιστών. Το ρεύμα δρα στα αγγεία μέσω του δέρματος, αφήνοντας θερμικό τραυματισμό σε αυτό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ουλές, υπερχρωματισμό ή αποχρωματισμό..\nΣκληροθεραπεία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας σκληροθεραπείας, τα τοιχώματα του προσβεβλημένου αγγείου είναι κολλημένα μεταξύ τους. Ένα ειδικό παρασκεύασμα εγχέεται κάτω από το δέρμα - σκληρυντικό, το οποίο προκαλεί άμεσα δυσάρεστες επιπτώσεις όπως ερυθρότητα και ελαφρύ πρήξιμο. Στη συνέχεια, το σημείο της ένεσης υποβάλλεται σε επεξεργασία και στερεώνεται με επιδέσμους συμπίεσης, κλείνοντας έτσι τα τοιχώματα της κλίνης του αγγείου και σταματώντας προσωρινά τη ροή αίματος σε αυτό. Αυτή η μέθοδος βοηθά να απαλλαγούμε από ροδόχρου ακμή στο πρόσωπο..\nΘεραπεία με όζον. Το κύριο πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η απουσία ουλών, χρώσης και εγκαυμάτων στο δέρμα ως αποτέλεσμα της έκθεσης στο όζον. Λόγω της έγχυσης μείγματος οξυγόνου-όζοντος, ορισμένες βιοχημικές διεργασίες ξεκινούν τη διαδικασία καταστροφής αλλοιωμένων αγγείων.\nΧειρουργική ραδιοκυμάτων. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για να απαλλαγούμε από μικρά, μόνο τριχοειδή και όχι ολόκληρα μάτια. Η ουσία της μεθόδου συνίσταται στην εφαρμογή μιας τομής ιστού χωρίς επαφή και της επακόλουθης πήξης. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και δεν προκαλεί παρενέργειες με τη μορφή ουλών και πρήξιμο.\nΌταν οι τεχνικές υλικού αντενδείκνυται:\nΗ παρουσία αλλεργικής αντίδρασης στα συστατικά του σκληρυντικού (με μικροσκληροθεραπεία).\nΦλεγμονώδεις διεργασίες σε χώρους εργασίας.\nΠεριφερική αρτηριοπάθεια (απόφραξη του αυλού των αρτηριών).\nΛαϊκές συνταγές από φλέβες αράχνης\nΤα κύματα λέιζερ, όζοντος και ραδιοφώνου χρησιμοποιούνται ως οι βασικές μέθοδοι καταπολέμησης της τελαγγειεκτασίας. Ωστόσο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις φλέβες των αραχνών χρησιμοποιώντας απλούστερες μεθόδους: χρησιμοποιώντας κρέμες, αλοιφές για φλέβες αραχνών, ειδικά φάρμακα και λαϊκές θεραπείες. Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές συνταγές.\nΠράσινες ντομάτες. Ένας μακροχρόνιος και αρκετά αποτελεσματικός τρόπος. Μια άγουρη ντομάτα κόβεται στη μέση και εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή για 4-5 λεπτά. Μετά από αυτό, είναι επιτακτική η χρήση κρέμας με μαλακτικό αποτέλεσμα, καθώς το οξύ του λαχανικού μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, μερικές φορές ακόμη και εγκαύματα. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε τη διαδικασία έως και 10 ημέρες..\nΞίδι από μήλο. Χρησιμοποιήστε το προϊόν με ιδιαίτερη προσοχή, καθώς μπορεί να κάψει το δέρμα. Το ξίδι συνιστάται για την απομάκρυνση των αραχνών που βρίσκονται κυρίως στα πόδια. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε την έκθεση στην ουσία στο δέρμα του προσώπου. Η περιοχή με τα αναδυόμενα τριχοειδή πρέπει να λιπαίνεται με ξύδι για 3-4 εβδομάδες στη σειρά αρκετές φορές την ημέρα. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να απαλλαγείτε εντελώς από τα αγγειακά δίκτυα..\nΜυριόφυλλο. Για να προετοιμάσετε τη σύνθεση, θα χρειαστείτε πολλά φρέσκα λουλούδια yarrow. Πρέπει να αλέσουν, να μετατραπούν σε βρώμικα. Συνδυάστε την προκύπτουσα μάζα με κρόκο, φυσική κρέμα και μέλι, ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού (σε ίσες αναλογίες - 1 κουταλιά της σούπας το καθένα). Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το μείγμα (200 ml), προσθέτουμε άμυλο και ξινή κρέμα (1 κουταλιά της σούπας). Το φάρμακο χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση των αραχνών στα πόδια και στο πρόσωπο. Η διαδικασία δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα εάν καλύψετε την πληγείσα περιοχή με το μείγμα για 7-10 ημέρες και τη διατηρήσετε για 12-15 λεπτά.\nΜπανιέρες καλέντουλας και χαμομηλιού. Σύμφωνα με τους παραδοσιακούς θεραπευτές, τα λουτρά ποδιών με εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών μπορούν να επουλωθούν για πάντα από τις φλέβες της αράχνης. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό πάνω από άνθη χαμομηλιού και καλέντουλας (100g το καθένα). Επιμείνετε μέχρι να κρυώσει και μετά στραγγίστε. Ζεσταίνετε λίγο το ζωμό, ρίξτε το σε κατάλληλο δοχείο και χαμηλώστε τα πόδια σας εκεί για 20-30 λεπτά. Καθώς η έγχυση κρυώνει, μπορεί να προστεθεί ζεστό νερό στο δοχείο. Με αυτόν τον τρόπο, η κούραση στο πρόσωπο μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με διαβροχή γάζας στην έγχυση και εφαρμογή της στο πρόσωπο με τη μορφή συμπίεσης.\nΠροκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση φλεβών αράχνης στο μέλλον, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν σωστό τρόπο ζωής, να παρακολουθήσετε μια δίαιτα, να αρνηθείτε να πάρετε φάρμακα που περιέχουν ορμόνες και να φοράτε συνεχώς ιατρική συμπίεση..\nΟι κιρσοί δεν είναι πρόταση!\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο αριθμός των ασθενών με κιρσούς αυξάνεται ετησίως. Το γεγονός ότι κάθε τέταρτος κάτοικος του πλανήτη πάσχει από κιρσούς επιτρέπει να μιλάμε για κιρσούς ως μαζική ασθένεια.\nΟι κιρσοί είναι ένα παθολογικό φαινόμενο που σχετίζεται με βλάβη στις φλέβες και εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος λόγω αραίωσης των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και επέκταση της διαμέτρου του αυλού τους. Η παθολογία αναπτύσσεται λόγω της μείωσης της ελαστικότητας των φλεβικών βαλβίδων, οι οποίες σε κανονική κατάσταση αποτρέπουν τη στασιμότητα του αίματος.\nΟι λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι πολύ διαφορετικοί: συχνή δυσκοιλιότητα, έλλειψη ή έλλειψη άσκησης, ακατάλληλη θεραπεία, κάπνισμα, φθορά σφιχτών παπουτσιών, φλεβική ανεπάρκεια, παρατεταμένη παραμονή στα πόδια. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να γίνει η αιτία των κιρσών, καθώς η αυξημένη πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα και στην πυελική περιοχή που σημειώθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιβραδύνει τη διαδικασία της ροής του αίματος προς την καρδιά από τα κάτω άκρα. Η παχυσαρκία οδηγεί επίσης σε κιρσούς.\nΟι χαρακτηριστικές εκδηλώσεις των κιρσών στα πόδια είναι πρήξιμο που σχηματίζεται κατά μήκος του φλεβικού κρεβατιού. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι της νόσου, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα κόπωσης και μυϊκές κράμπες στο κάτω μέρος του ποδιού. Το αίμα συσσωρεύεται στις φλέβες των ποδιών (συνήθως κάτω από το γόνατο), ως αποτέλεσμα του οποίου εμφανίζονται σκούρα καφέ και καφέ κηλίδες στο δέρμα.\nΣε προχωρημένες περιπτώσεις, συχνά εμφανίζεται έκζεμα κιρσών ή τροφικά έλκη, τα προσβεβλημένα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων φλεγμονώνονται και φράζονται με θρόμβους αίματος, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών όπως η θρομβοφλεβίτιδα και η θρόμβωση..\nΗ παραδοσιακή θεραπεία των κιρσών με φάρμακα περιλαμβάνει δύο τύπους έκθεσης: εσωτερική και εξωτερική. Ο σκοπός αυτών των τεχνικών είναι ο ίδιος - για την αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος στις φλέβες. Ο διορισμός ενός προγράμματος θεραπείας από έναν φλεβολόγο απαιτεί ακριβή προσδιορισμό του βαθμού ανάπτυξης της νόσου. Έτσι, για παράδειγμα, στα μεταγενέστερα στάδια, η θεραπεία των κιρσών είναι δυνατή μόνο με χειρουργική επέμβαση.\nΣτα αρχικά στάδια, οι κιρσοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτικά βάμματα, τη χρήση εσωρούχων συμπίεσης και τακτική άσκηση. Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις απαιτούν φαρμακευτική θεραπεία - εκτός από τη λήψη φαρμάκων και τη χρήση ειδικών καλτσών, επιβάλλεται επίσης η χρήση διαφόρων φαρμάκων που έχουν εξωτερικό αποτέλεσμα.\nΟι αλοιφές και οι πηκτές που διαλύουν τις σφραγίδες και εξαλείφουν το φλεβικό δίκτυο είναι συχνά ευεργετικές.\nΜε τις κιρσούς στα μεταγενέστερα στάδια, απαιτείται επείγουσα επέμβαση. Ο απώτερος στόχος κάθε είδους χειρουργικής επέμβασης αυτής της παθολογίας συνεχίζει να είναι η εξάλειψη των μη βιώσιμων υποδόριων αγγείων και η πρόληψη ενός τέτοιου αντιφυσιολογικού φαινομένου όπως η απόρριψη αίματος από επιφανειακές φλέβες σε βαθιά.\nΟ παραδοσιακός τρόπος αντιμετώπισης των κιρσών με χειρουργική επέμβαση είναι η φλεβεκτομή. Η μέθοδος είναι αρκετά τραυματική καθώς περιλαμβάνει τη δημιουργία μεγάλων τομών στο δέρμα για την αφαίρεση των προσβεβλημένων φλεβών. Η επέμβαση ενδείκνυται μόνο στην περίπτωση που οι κιρσοί τρέχουν και οι ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές δεν λειτουργούν ή δεν είναι πρακτικές.\nΟι γιατροί διαθέτουν την απογύμνωση ως μια πιο ήπια μέθοδο χειρουργικής θεραπείας των κιρσών. Αυτή είναι μια σύγχρονη τεχνική που περιλαμβάνει μια διαδικασία αφαίρεσης φλεβών χρησιμοποιώντας ένα λεπτό καθετήρα. Η συσκευή εισάγεται στο ένα άκρο της φλέβας και αποσύρεται στο άλλο. Μόλις στερεωθεί η φλέβα στον καθετήρα, αφαιρείται αμέσως και η φλέβα «βιδώνεται» προς τα έξω και στη συνέχεια αφαιρείται.\nΜε παρόμοιο τρόπο, γίνεται μινιφλεκτομή, η οποία είναι μια ελάχιστα επεμβατική τεχνική και στοχεύει κυρίως στην εξάλειψη των ασθενών φλεβών μέσω παρακέντησης στο δέρμα..\nΥπάρχουν πολλές συνταγές για την παραδοσιακή ιατρική, που εφευρέθηκαν και δοκιμάστηκαν από περισσότερες από μια γενιά θεραπευτών, θεραπευτών και απλών ανθρώπων. Οι λαϊκές θεραπείες είναι ακίνδυνες και προσιτές, καθώς δημιουργούνται από φυσικά συστατικά και συχνά αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικές σε σύγκριση με τα φάρμακα..\nΣυνθλίψτε το ξύλο αψιθιάς σε γουδί, ανακατέψτε με ξινό γάλα. Το μείγμα εφαρμόζεται σε ένα πανί γάζας, εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές, στερεώνεται με μια μεμβράνη και τυλίγεται σε ένα ζεστό πανί. Η συμπίεση διατηρείται όλη τη νύχτα. Εφαρμόστε εντός 5 ημερών, καθημερινά.\nΚόψτε το σκόρδο, ετοιμάστε μια αλοιφή αναμειγνύοντάς το με βούτυρο (αναλογίες 1: 2). Εφαρμόστε σε περιοχές που επηρεάζονται από κιρσούς. Τυλίξτε με πολυαιθυλένιο και μάλλινο ύφασμα. Αφήστε τη συμπίεση όλη τη νύχτα.\nΤο βάμμα Kalanchoe χρησιμοποιείται για να σκουπίσει προβληματικές περιοχές. Τα φύλλα της κορυφής Kalanchoe χύνονται με ιατρικό αλκοόλ (0,5 λίτρα). Το βάμμα αποθηκεύεται σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες. Στη συνέχεια, το παρασκεύασμα εφαρμόζεται καθημερινά στο δέρμα των ποδιών και των ποδιών πριν πάτε για ύπνο..\nΚαταπολεμά τέλεια το ξύδι μήλου μηλίτη, που χρησιμοποιείται για κομπρέσες, τρίψιμο και περιτύλιγμα. Με τη βοήθεια ενός βαμβακερού επιθέματος, το προϊόν τρίβεται σε περιοχές με εκδηλώσεις κιρσών κάθε μέρα για 1 μήνα. Το ξίδι χρησιμοποιείται επίσης για λουτρά ποδιών προσθέτοντας 0,5 λίτρα ξιδιού σε κρύο νερό. Η διαδικασία διαρκεί 5-10 λεπτά.\nΕξαιρετικά αποτελέσματα στη θεραπεία των κιρσών επιτυγχάνονται με βάμμα λευκών λουλουδιών ακακίας. Χρησιμοποιείται για κομπρέσες, τρίψιμο και λοσιόν. Το βάμμα μπορεί να διαλύσει ακόμη και διογκωμένους φλεβικούς κόμβους. Η συνταγή είναι απλή: ρίξτε 100 g λουλουδιών με 0,5 λίτρο βότκας, επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για 3 εβδομάδες. Η έγχυση διηθείται και τρίβεται καθημερινά στην περιοχή με φλεβική διαστολή. Το βάμμα αποκαθιστά την κανονική κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και αφαιρεί το αγγειακό δίκτυο. Το κύριο πράγμα είναι να χρησιμοποιείτε τακτικά το προϊόν..\nΟ φυσικός πηλός (μπλε, λευκό, πράσινο), που μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο, είναι χρήσιμος για τη θεραπεία των κιρσών. Αφού ενυδατώσετε τον πηλό σε νερό, λιπαίνεται άφθονα με κιρσούς στο σώμα. Το πάχος του στρώματος δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 1 εκ. Το επιβαλλόμενο μείγμα ασφαλίζεται με πλαστικό περιτύλιγμα, δεν είναι απαραίτητο να μονωθεί. Ένα τέτοιο κρύο περιτύλιγμα διατηρείται για 1-1,5 ώρες και στη συνέχεια παίρνει ένα δροσερό ντους.\nΜε κιρσούς, πολλοί βοτανολόγοι προτείνουν να πιείτε βάμμα τσουκνίδας. Το χόρτο (2 κουταλιές της σούπας) χύνεται με βραστό νερό (200 ml). Επιμείνετε, φιλτράρετε, χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα των 50 ml τρεις φορές την ημέρα.\nΗ ασθένεια αντιμετωπίζεται με βάμμα μοσχοκάρυδου. Παξιμάδι (1 τεμ.) Χύνεται με βραστό νερό (200 ml), όταν η έγχυση κρυώσει λίγο, προσθέστε μέλι (1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι). Πιείτε ένα ποτήρι πριν από τα γεύματα το πρωί και το βράδυ.\nΒάμμα κώνου λυκίσκου. Αλέθουμε το φυτό, ρίχνουμε βραστό νερό (200 ml) και θερμαίνουμε για 15 λεπτά σε υδατόλουτρο. Στο εσωτερικό πάρτε πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα σε ένα ποτήρι. Οι περιοχές των ποδιών με νοσούντες φλέβες αντιμετωπίζονται με αφέψημα, με συμπίεση.\nΆλογο κάστανο στο αλκοόλ. Τα άνθη του φυτού (50g) χύνονται με 70% ιατρικό αλκοόλ (0,5 l). Δύο εβδομάδες επιμένουν, κουνώντας καθημερινά. Όταν το βάμμα είναι έτοιμο, χρησιμοποιήστε το σε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι τρεις φορές την ημέρα (πριν από τα γεύματα) με νερό.\nΤα μήλα Antonov είναι χρήσιμα για τη θρομβοφλεβίτιδα, καθαρίζουν τέλεια το αίμα. Παρασκευάζεται έγχυση από αρωματικά φρούτα: τα μήλα (3 κομμάτια μεσαίου μεγέθους) πλένονται και τοποθετούνται στο κάτω μέρος μιας κατσαρόλας (κατά προτίμηση σμάλτο). Ρίξτε τα με βραστό νερό (1 λίτρο), κλείστε τα πιάτα σφιχτά με ένα καπάκι και τυλίξτε τα σε κάτι ζεστό. Μετά από 4 ώρες, τα μήλα πρέπει να ζυμωθούν χωρίς να αφαιρεθούν από το κρύο νερό. Στραγγίξτε την προκύπτουσα έγχυση μέσω τυροκομείου και πιείτε με την προσθήκη μελιού: 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι πρέπει να πλυθεί με 50 ml επούλωσης. Κάντε το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ 1 ώρα πριν τον ύπνο..\nΣυνιστάται αφέψημα φλοιού φουντουκιού για κιρσούς, φλεβίτιδα και έλκη κιρσών στο κάτω μέρος του ποδιού. Αλέστε το φλοιό της κοινής φουντουκιάς. Ρίχνουμε 0,5 λίτρα βραστό νερό σε μια κουταλιά της σούπας του μείγματος, βράζουμε λίγο (10 λεπτά) και μετά σουρώνουμε. Πάρτε τον έτοιμο ζωμό τέσσερις φορές την ημέρα, 100 ml πριν από τα γεύματα.\nΤο φάρμακο σκόρδου χρησιμοποιείται για αγγειακές παθήσεις των ποδιών. Ξεφλουδίστε το σκόρδο (250g), τρίψτε, ρίξτε με υγρό μέλι (350g). Ανακατέψτε καλά τα πάντα και επιμείνετε για 7 ημέρες. Πάρτε 3 φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας, κατά προτίμηση 40 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1-2 μήνες..\nΒάλτε κλαδιά βελανιδιάς, ιτιάς, καστανιάς (300-500g το καθένα) σε ένα μεγάλο δοχείο σμάλτου, ρίξτε κρύο νερό, βράστε (τα κλαδιά πρέπει να βράσουν για 30 λεπτά). Προσθέστε ένα σετ από βότανα στα κλαδιά: μια χορδή, αναρριχητικό έλος, χαμομήλι, βαλσαμόχορτο (200 g το καθένα), επιμένουν όλη τη νύχτα. Βράζουμε ή ψήνουμε ψωμί σίκαλης σε ξεχωριστό μπολ (3 φραντζόλες). Ρίξτε το ζωμό στο μπάνιο. Πρέπει να κάνετε τέτοια λουτρά για 30-40 λεπτά κάθε μέρα πριν από τον ύπνο. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38-43 ° С.\nΤα λουτρά με την προσθήκη αφέψημα από φλοιό ιτιάς είναι χρήσιμα. Ρίξτε 5 λίτρα βραστό νερό πάνω από 2 χούφτες φλοιού δέντρου. Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίζουμε και προσθέτουμε σε ένα λουτρό ζεστού νερού.\nΟ ζωμός ζωμού χρησιμοποιείται για λουτρά ποδιών. Ρίχνουμε βραστό νερό (500 ml) πάνω σε ξηρό γρασίδι (100g), αφήστε για 8-10 ώρες. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι 37 ° C. Η διαδικασία διαρκεί 20-30 λεπτά.\nΟι καλύτερες ασκήσεις για την ενίσχυση των ποδιών σας\nΠρώτον, είναι σημαντικό να ζεσταθείτε και να τεντώσετε τους μυς σας πρώτα για να αποφύγετε πιθανό τραυματισμό. Συνιστάται επίσης τέντωμα στο τέλος της προπόνησης..\nΑυτή είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης των ποδιών που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι γιατί εκτός από την εύκολη εκτέλεση, είναι επίσης πολύ αποτελεσματική..\nΠρώτη θέση: Σταθείτε ευθεία με τα πόδια σας σε απόσταση πλάτους ώμου, διατηρώντας την πλάτη και το κεφάλι σας ίσια.\nΆσκηση: Εισπνεύστε, λυγίστε τα γόνατά σας ελαφρώς και χαμηλώστε τους γοφούς σας προς τα κάτω έτσι ώστε οι γλουτοί σας να κινούνται προς τους αστραγάλους σας. Μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας ελεύθερα ή να τα λυγίσετε πίσω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Επιστροφή στην αρχική θέση. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.\nΑυτή είναι μια άλλη πολύ αποτελεσματική και εύκολη άσκηση στο σπίτι που ενισχύει τα πόδια σας..\nΘέση 1: Σταθείτε με τα πόδια σας μαζί, τα χέρια στους γοφούς σας, κρατήστε το κεφάλι και την πλάτη σας ευθεία.\nΆσκηση: Προχωρήστε μπροστά με ένα πόδι και λυγίστε ελαφρά και τα δύο πόδια μέχρι να φτάσετε σταδιακά στους 90 μοίρες. Κρατήστε αυτήν τη θέση για δύο ή τρία δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην πρώτη θέση. Κάντε το ίδιο με το άλλο πόδι. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.\nΗ άσκηση είναι ιδανική για ενδυνάμωση και βελτίωση του τόνου των ποδιών, αλλά δεν έχει κάθε σπίτι μια τέτοια μηχανή άσκησης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν απλές σκάλες..\nΠρώτη θέση: σταθείτε στην κορυφή της πλατφόρμας, κρατώντας το κεφάλι και την πλάτη σας ευθεία.\nΆσκηση: Σηκώστε το σώμα σας έως ότου το πόδι που βρίσκεται στο σκαλοπάτι επεκταθεί πλήρως και αυτό που ήταν στο έδαφος σηκωθεί. Επιστροφή στην αρχική θέση. Κάντε το ίδιο με το άλλο πόδι. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.\nΑυτή η άσκηση είναι πολύ εύκολο να γίνει και είναι ένα από τα καλύτερα που μπορείτε να προσθέσετε σε ένα μόνιμο σετ..\nΠρώτη θέση: σταθείτε ίσια, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος του ισχίου, λυγίστε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας.\nΆσκηση: Σηκώστε τα τακούνια σας με τη σειρά, σαν να προσπαθείτε να αγγίξετε τους γλουτούς σας. Επαναλάβετε ρυθμικά 30 φορές και μετά ξεκουραστείτε.\nΑυτή είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης των ποδιών. Βοηθά επίσης στη βελτίωση του σχήματος και του μεγέθους των γλουτών..\nΠρώτη θέση: Ξαπλώστε ανάσκελα σε ένα χαλί ή κάτι παρόμοιο. Λυγίστε τα γόνατά σας και τοποθετήστε τα στο πάτωμα.\nΆσκηση: Σηκώστε τη λεκάνη σας έως ότου είστε στη θέση της γέφυρας. Επαναλάβετε αρκετές φορές.


Άλλος ρολάρει κι άλλος... τρομπΆρη! - inpaok.com\nΤις δυο όψεις του πρωταθλήματος είδαμε σήμερα (6/10), μέσα σε ένα διάστημα μόλις λίγων ωρών. Από τη μία πλευρά, την προσπάθεια του ΠΑΟΚ να επανέλθει στα υψηλά του στάνταρ για να κατακτήσει ξανά το πρωτάθλημα, κι από την άλλη τις απανταχού αβάντες του Ολυμπιακού για να πάρει τα σκήπτρα με το… στανιό.\nΣτην Τρίπολη, οι νταμπλούχοι Ελλάδας έδωσαν συνέχεια στην εμφάνιση του ΟΑΚΑ, αυτή τη φορά παίρνοντας ταυτόχρονα και το αποτέλεσμα που ήθελαν. Το τελικό σκορ δεν αντικατοπτρίζει την εικόνα του ματς, αντικατοπτρίζει όμως τις ατέλειες που συνεχίζουν να υπάρχουν στην ομάδα. Είναι ανυπόφορο να υπάρχει άγχος σε κάθε στημένη φάση του αντιπάλου, είναι αδιανόητο να έχει δεχθεί ο ΠΑΟΚ τόσα γκολ με αυτόν τον τρόπο. Προφανώς ο Αμπέλ Φερέιρα το έχει αντιληφθεί, το είπε και στις δηλώσεις του, και είναι άμεση η ανάγκη αλλαγών και βελτίωσης στο συγκεκριμένο κομμάτι ενός αγώνα.\nΗ αλήθεια είναι ότι ο Αστέρας Τρίπολης δεν έδειξε την ποιότητα άλλων χρόνων. Μπορεί ο Πορτογάλος τεχνικός του Δικεφάλου να εξήρε την ομάδα του Μπόρχα Χιμένεθ, αλλά το τελικό σκορ μάλλον κολακεύει τους γηπεδούχους. Όχι γιατί ο Δικέφαλος ήταν τόσο καθηλωτικός, αλλά γιατί παρουσίασε αυτό που χρειάζεται μια ομάδα πρωταθλητισμού: Αποφασιστικότητα, ομοιογένεια και αποτελεσματικότητα. Οι πρωταθλητές ήταν συμπαγείς στις γραμμές τους, ουσιαστικά κινδύνευσαν ελάχιστα από τον αντίπαλό τους, και εκμεταλλεύτηκαν την ποιότητα των μεσοεπιθετικών τους. Έστω κι αν κάποιες φορές χρειάστηκαν βαθιές μπαλιές από τις πίσω ζώνες για να ανοίξει η άμυνα των Αρκάδων, ο ΠΑΟΚ δοκίμασε όλους τους τρόπους που μπορούσε για να δημιουργήσει, πάντα έχοντας το νου του στα μετόπισθεν. Κράτησε μπάλα, πράγμα ιδιαίτερα καθοριστικό για το ποδόσφαιρο που θέλει να παίξει ο Φερέιρα, είχε υπομονή και κατάφερε να κάνει τη σωστή διαχείριση που του έλειψε σε προηγούμενα ματς.\nΤο πιο σημαντικό από όλα όμως είναι ότι εκτός από το σημαντικό διπλό, ο ΠΑΟΚ έχει αρχίσει να βρίσκει τα πατήματα που ξέρουμε ότι έχει. Υπάρχει ακόμα δρόμος για να φτάσει στο επίπεδο που επιβάλλει το ρόστερ και η δυναμική του, αλλά υπάρχει και χρόνος μπροστά του. Ο χρόνος είναι ο μοναδικός σύμμαχος του Δικεφάλου, την ώρα που στον Ολυμπιακό, οι σύμμαχοι πολλαπλασιάζονται και παίρνουν κάθε είδους μορφή.\nΑυτό φάνηκε πεντακάθαρα στο ματς του Χαριλάου λίγη ώρα μετά. Όποιος το παρακολούθησε, δεν ήταν δύσκολο να βγάλει συμπεράσματα. Όλα τα προγνωστικά δικαιώθηκαν μέχρι πόντου, όπως φυσικά η απόδοση του διπλού που κατρακυλούσε μέρα με τη μέρα. Δεν ξέρουν οι μπουκ όμως ότι υπάρχουν κι άλλα είδη στοιχηματισμού, πιο προσοδοφόρα. Μια ωραία φιλική αναμέτρηση, με… διακυμάνσεις στο σκορ, με τους αμυντικούς των γηπεδούχων να δυσκολεύονται να πάρουν μια κεφαλιά, με τους επιθετικούς των γηπεδούχων να μην κάνουν ούτε μία φάση σε ολόκληρο το δεύτερο ημίχρονο όντας πίσω στο σκορ, με τους υπόλοιπους να αλλάζουν παράλληλες πάσες στην άμυνα στο τελευταίο 20λεπτο, να χάνουν ξαφνικά το.πάθος που έδειξαν απέναντι σε ΠΑΟΚ ή Παναθηναϊκό. Εντάξει, όλοι δικαιούνται μια άσχημη βραδιά. Ευτυχώς που στην κερκίδα η ατμόσφαιρα ήταν.καυτή και εχθρική. Μέχρι και σύνθημα κατά του Μαρινάκη ακούστηκε για λίγο, αλλά επενέβησαν οι ψυχραιμότεροι…\nΚι όταν βέβαια υπήρχαν δυσκολίες για να φτάσουμε στο ποθούμενο, υπήρχε ο διαιτητής Τζοβάρας για να επιβάλει την τάξη. Τίποτα δεν αφέθηκε στην τύχη του. Όπως συνέβαινε και θα συμβαίνει από εδώ και πέρα για την ομάδα του Πειραιά. Με συμμάχους, εξαπτέρυγα, θυγατρικές, σφυρίχτρες και VARίστες. Θα δούμε πολλά φέτος. Ο ΠΑΟΚ θα είναι εκεί όμως απέναντι σε όλα. Θα το πάει μέχρι τέλους…


ΔΟΕ: Κοινή βούληση για τη δημιουργία πανεκπαιδευτικού μετώπου\nΤρίτη, 10 Σεπτεμβρίου 2013 18:26\nΦωτογραφία από την σημερινή σύσκεψη εκπροσώπων της ΔΟΕ, της ΟΛΜΕ και της ΟΙΕΛΕ.\nΤις καταγγελίες της ΟΛΜΕ για χιλιάδες κενά στα σχολεία διαψεύδει το υπουργείο Παιδείας 09/09/2013 23:12\nΣυνάντηση Βενιζέλου - ΔΟΕ την Τετάρτη 10/09/2013 12:22\nΔΟΕ: Το υπ. Παιδείας δεν έχει καμία επαφή με την εκπαιδευτική πραγματικότητα 09/09/2013 21:16\nΚοινή βούληση για «τη δημιουργία ενός πανεκπαιδευτικού μετώπου» διαπιστώθηκε κατά τη σημερινή σύσκεψη εκπροσώπων της ΔΟΕ, της ΟΛΜΕ και της ΟΙΕΛΕ.\nΠαράλληλα οι ιδιωτικοί εκπαιδευτικοί (ΟΙΕΛΕ) εξήγγειλαν 48ωρη απεργία για τις 16 και τις 17 Σεπτεμβρίου, ενώ οι δάσκαλοι της δημόσιας εκπαίδευσης (ΔΟΕ) αναμένεται να καθορίσουν τη στάση τους αύριο ή μεθαύριο.\nΉδη η ΟΛΜΕ έχει εξαγγείλει πενθήμερες επαναλαμβανόμενες απεργίες από τις 16 Σεπτεμβρίου. Σύμφωνα με ανακοίνωση της ομοσπονδίας, υπέρ της πρότασης για απεργία διαρκείας ψήφισαν 72 ΕΛΜΕ σε σύνολο 85 (ποσοστό 84,7%) κατά τη χθεσινή μαραθώνια συνεδρίαση.\nΗ πορεία των κινητοποιήσεων, πάντως, θα εξαρτηθεί από την ανταπόκριση διδακτικού προσωπικού στο απεργιακό κάλεσμα των συνδικαλιστικών τους οργάνων.