Στα χαρτιά μένει ο ηλεκτρονικός έλεγχος | Άρθρα | Ελευθεροτυπία\nΔεν αρκεί όμως να ανεβάζεις τα τεκμαρτά εισοδήματα. Πρέπει να διαθέτεις και τον απαραίτητο μηχανισμό ελέγχου, ο οποίος πλέον δεν μπορεί παρά να είναι ηλεκτρονικός. Ηδη από πέρυσι, το υπουργείο Οικονομικών διεύρυνε τα τεκμήρια και σε λίγες εβδομάδες, όταν θα έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία των φορολογικών δηλώσεων, θα κληθεί να μετρήσει την αποτελεσματικότητα του μέτρου. Και τίθεται τώρα το ερώτημα: Υπάρχει ο μηχανισμός για να εντοπιστούν άμεσα όσοι δήλωσαν ψεύτικα στοιχεία στην εφορία ή όσοι επιχείρησαν να διαφύγουν επικαλούμενοι εισοδήματα παρελθόντων ετών;\nΗ συνταγή που έχουν ακολουθήσει οι λογιστές για να βοηθήσουν τους ευκατάστατους πελάτες τους είναι γνωστή. Αν τα περιουσιακά στοιχεία βγάζουν υψηλότερο θεωρητικό εισόδημα από το πραγματικό, καλύπτουν τη διαφορά επικαλούμενοι τα εισοδήματα προηγούμενων ετών του φορολογούμενου. Το αν μπορεί ο συγκεκριμένος φορολογούμενος να επικαλεστεί την ανάλωση κεφαλαίου προηγούμενων ετών, είναι ζήτημα που πρέπει να ελεγχθεί από το υπουργείο Οικονομικών. Και πώς γίνονται στην πράξη αυτοί οι έλεγχοι; Χειρόγραφα, είναι η απάντηση που δίνουν έμπειροι λογιστές.\nΑν ζητηθεί από τον ελεγκτή να «τσεκάρει» μια φορολογική δήλωση, πρέπει να ανατρέξει στο αρχείο της εφορίας, να βγάλει από τα συρτάρια τις δηλώσεις προηγούμενων ετών και να υπολογίσει αν ο «κουμπαράς» του φορολογούμενου είναι γεμάτος ή όχι. Κι όχι μόνον αυτό. Αν ο φορολογούμενος παραλείψει να δηλώσει ένα τεκμήριο (π.χ. την πισίνα, το ιδιωτικό σχολείο ή ένα δάνειο), η εφορία δεν έχει τη δυνατότητα να το εντοπίσει άμεσα. Υποτίθεται ότι μετά την ψήφιση του περυσινού φορολογικού νόμου, ιδιωτικές εταιρείες (π.χ. ιδιωτικά σχολεία, τράπεζες κ.λπ.) θα υποχρεώνονταν να στείλουν ηλεκτρονικά τα σχετικά στοιχεία στη Γενική Γραμματεία Πληροφορικών Συστημάτων. Κάτι τέτοιο, προς το παρόν, δεν έχει προχωρήσει.


Θανατική Ποινή: Αρχαία Ελλάδα\nΑναρτήθηκε από Little Hope Flags στις 2:00 μ.μ.\nΠολύ ενδιαφέρον άρθρο,δεν ήξερα ότι υπήρχαν τόσοι τρόποι εκτέλεσης της θανατικής ποινής.\nΌσο για το ζήτημα σχετικά με την αποζημίωση στην οικογένεια των θυμάτων,στο βιβλίο του Arnaldo Biscardi "Αρχαίο Ελληνικό Δίκαιο" Εκδόσεις Παπαδήμα,2004 βρήκα ότι ένας από τους πρώτους τρόπους τιμωρίας των εγκληματιών ήταν η βεντέττα(αντεκδίκηση).Ο φονέας όμως θα μπορούσε να καταβάλλει την ποινή του αποδίδοντας ικανοποίηση στην οικογένεια,οπότε κι εκείνοι πλέον δεν θα δικαιούνταν να κινήσουν εναντίον του τη διαδικασία της βεντέττας.\nΜάλιστα,η αντεκδίκηση ήταν απαραίτητη εάν κάποιος ήθελε να διατηρήσει τη φήμη του,ο δράστης θα μπορούσε μόνο να γλιτώσει δίνοντας αποζημίωση in naturam ή σε χρήμα.\nΑυτά γίνονταν βέβαια την εποχή που ακόμα δεν είχαν συσταθεί τα δικαστήρια,οπότε η απονομή της διακιοσύνης γινόταν αποκλειστικά σε ιδιωτικό επίπεδο.Και αργότερα όμως,η δικαστική απονομή δικαιοσύνης ήταν ιδιαίτερα βάναυση και αποσκοπούσε κυρίως στην ικανοποίση του λαικού αισθήματος,προσαρμοζόμενη στις διαθέσεις του πλήθους που παρακολουθούσε.\nΣ'ευχαριστώ Carina,με κάλυψε πλήρως το άρθρο σου. :)\n24 Μαΐου 2009 - 6:11 μ.μ.\nDaizy: Η αλήθεια είναι ότι μου έκανε και εμένα εντύπωση πόσοι τρόποι επιβολής της θανατικής ποινής υπήρχαν, και σε πόσες περιπτώσεις αυτή επιβαλόταν. Μιλάμε δηλαδή περισσότερο για μια συνηθισμένη πρακτική παρά για κάτι το μεμονομένο.\nΑυτή την πληροφορία δεν την βρήκα, σε ευχαριστώ πολύ! Αλλά όπως είπες και εσύ, τα δεδομένα άλλαξαν πολύ με τη σύσταση δικαστηρίου. Ακόμα, μπορούμε να υποθέσουμε ότι οι πόλεις ήθελαν να είναι αυστηρές ως προς την καταδίκη των εγκληματιών έτσι ώστε να ξεχωρίσουν για το σύστημα απονομής δικαιοσύνης τους. Άλλωστε μην ξεχνάμε ότι όλες οι αρχαίες πόλεις βρισκόντουσαν σε ανταγωνισμό...\n25 Μαΐου 2009 - 10:12 π.μ.\nΟ αποτυμπανισμός είναι όταν ο κατηγορούμενος ακουμπάει το κεφάλι του στον κορμό ενός δέντρου και ο εκτελεστής του το χτυπάει με ένα τύμπανο μέχρι να πεθάνει. Πραγματικά απάνθρωπο και βάναυσο! Κι ύστερα λένε ότι η Αθήνα είχε δημοκρατικό πολίτευμα..\nγυάλινο δάκρυ: Μπράβο, σε ευχαριστώ πολύ! Κάτι μου έλεγε ότι δεν ακουγόταν και τόσο ευχάριστο..\nΠραγματικά μιλάμε για απάνθρωπες μεθόδους εκτέλεσης. Δηλαδή ξέφευγαν από το όριο της απονομής δικαιοσύνης και άγγιζαν την εκδικητικότητα. Φαντάσου δηλαδή να χτυπάς κάποιον στο κεφάλι μέχρι να πεθάνει...αν δεν είναι αυτό ακραίο, τότε τι είναι;\nΓι'αυτό λέμε ότι οι αρχαίοι Έλληνες δεν ήταν τόσο αθώοι όσο παρουσιάζονται...\n25 Μαΐου 2009 - 1:55 μ.μ.\nΜα παλαιότερα,στην εποχή πριν τους φιλοσόφους(Σωκράτη,Πλάτωνα,Αριστοτέλη) η ουσία κι ο σκοπός της απονομής δικαιοσύνης ήταν η αντεκδίκηση,ο δράστης να "πληρώσει" γι'αυτό που έκανε..Οι φιλόσοφοι ήταν αυτοί που εισήγαγαν μια πιο ανθρώπινη θεώρηση του κόσμου ,υποστηρίζοντας ότι η η ποινή πρέπει να έχει παιδευτικό χαρακτήρα,να κάνει το δράστη να κατανοεί το λάθος του και να επανορθώνει,όχι να ανταποδίδει το κακό που έκεινος διέπραξε.\nΉταν μια εντελώς διαφορετική θεώρηση της έννοιας της δικαιοσύνης..\n25 Μαΐου 2009 - 6:17 μ.μ.\nDaizy: Σίγουρα χρειάστηκε πολύ προσπάθεια για να υιοθετηθεί ένα πιο πολιτισμένο σύστημα. Αλλά σίγουρα, ό,τι και να υποστήριζαν οι φιλόσοφοι, ο λαός ήταν αυτός που είχε το τελικό λέγειν πάνω σε κάθε υπόθεση.\n25 Μαΐου 2009 - 9:43 μ.μ.\nΣαφώς...Γι'αυτό και για πολύ καιρό,το σύστημα απονομής δικαιοσύνης παρέμενε αρκετά σκληρό!Εξάλλου,εκείνη την εποχή,δυστυχώς η απήχηση της θεωρίας των φιλοσόφων στην πρακτική εφαρμογή ήταν ακόμα μειωμένη...\nDaizy: Σαφώς! Μιλάμε για κάτι πάρα πολύ ριζοσπαστικό, όχι μόνο για τα αρχαία χρόνια αλλά και για σήμερα. Το ότι εφαρμόστηκαν ως ένα βαθμό οι θεωρίες των φιλοσόφων είναι πραγματικά εντυπωσιακό.\n26 Μαΐου 2009 - 8:18 μ.μ.


Ξεκινά η σύνδεση Θεσσαλονίκης - Σποράδων από την 1η Ιουνίου\nΕίστε εδώ: Home / ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ / Ξεκινά η σύνδεση Θεσσαλονίκης - Σποράδων από την 1η Ιουνίου\n23 Μαίου 2017 2524 Views\nΞεκινά η σύνδεση Θεσσαλονίκης - Σποράδων από την 1η Ιουνίου.\nΤην Πέμπτη 1 Ιουνίου ξεκινούν τα δρομολόγια που θα συνδέουν τη Θεσσαλονίκη με τις Σποράδες, με την άφιξη του πλοίου στο λιμάνι της πόλης.\nΑπό την Παρασκευή 2 Ιουνίου, σε λιγότερο από τρεις ώρες, οι Θεσσαλονικείς θα μπορούν να μεταβούν στη Σκιάθο, σε 3,5 ώρες στην Σκόπελο ενώ μέχρι την Αλόννησο η διαδρομή θα διαρκεί συνολικά τέσσερις ώρες.\nΣύμφωνα με τον διευθυντή πωλήσεων της "Hellenic Seaways", Άρη Κατσαΐτη, τον Ιούνιο τα δρομολόγια θα πραγματοποιούνται πέντε φορές την εβδομάδα -εκτός Τρίτης και Τετάρτης-, ενώ από τις 30 Ιουνίου και μέχρι τις 10 Σεπτεμβρίου θα είναι καθημερινά.\nΤα δρομολόγια θα εκτελεί το καταμαράν "Flying cat 4", χωρητικότητας 442 επιβατών και με ταχύτητα 40 κόμβων. Το καταμαράν θα ξεκινά από τη Θεσσαλονίκη στις 10 το πρωί και η επιστροφή στην πόλη θα γίνεται στις 18.40. Η εταιρεία συνεχίζει την ακτοπλοϊκή σύνδεση για δεύτερη χρονιά. Σύμφωνα με τον κ.Κατσαΐτη, ο αριθμός των ατόμων που ταξίδεψαν συνολικά πέρσι ανήλθε στα 70.000 άτομα, ενώ φέτος εκτιμά ότι η κίνηση θα είναι μεγαλύτερη.\nΑναφερόμενος στην τιμολογιακή πολιτική ο εκπρόσωπος της εταιρείας στη Θεσσαλονίκη, Γιάννης Δημητριάδης, είπε ότι το εισιτήριο στοιχίζει 59 ευρώ, ενώ για το μετ'επιστροφής, η τιμή μειώνεται κατά 30% και διαμορφώνεται στα 100 ευρώ (από 118). Επίσης παρέχεται έκπτωση 50% σε φοιτητές, πολύτεκνους και παιδιά.\n«Η Θεσσαλονίκη μόνο όφελος έχει από αυτήν τη σύνδεση» δήλωσε ο αντιδήμαρχος Τουριστικής Ανάπτυξης και Διεθνών Σχέσεων του δήμου Θεσσαλονίκης Σπύρος Πέγκας, στο πλαίσιο συνέντευξης Τύπου για την παρουσίαση της ακτοπλοϊκής σύνδεσης που πραγματοποιήθηκε σήμερα στο Δημαρχείο.\nΑνοιχτό το θέμα της σύνδεσης με τη Σμύρνη\nΣτις προσπάθειες να συνδεθεί ακτοπλοϊκά η Θεσσαλονίκη με τη Σμύρνη αναφέρθηκε ο διευθυντής πωλήσεων της Hellenic Seaways, Άρης Κατσαΐτης. "Έχουν γίνει πολλές συζητήσεις, οι οποίες προχώρησαν αρκετά, αλλά υπάρχουν ακόμη ζητήματα που αφορούν στα τέλη λιμένος της Σμύρνης" είπε ο κ.Κατσαΐτης, ο οποίος υπογράμμισε ότι σε όλες αυτές τις συζητήσεις η παρουσία του δημάρχου Θεσσαλονίκης, Γιάννη Μπουτάρη, ήταν καταλυτική. "Αυτό που θέλω να τονίσω είναι πως πρόκειται για ένα θέμα που δεν έχει κλείσει. Το μεταθέτουμε για την επόμενη χρονιά, αλλά παραμένει ανοιχτό" πρόσθεσε.\n19 Μαίου 2022 με 0 Σχόλια 1424 Views\n19 Μαίου 2022 με 0 Σχόλια 2323 Views\n19 Μαίου 2022 με 0 Σχόλια 1299 Views\n«Περσέας και Ανδρομέδα» από την παιδική σκηνή της Κάρμεν Ρουγγέρη σε καλοκαιρινή περιοδεία (πρόγραμμα περιοδείας).


OLD FOOTBALL - Κρόιφ... εναντίον ΠΑΟΚ και Ολυμπιακού\nΚρόιφ... εναντίον ΠΑΟΚ και Ολυμπιακού\nΟι συνεντεύξεις του Γιόχαν Κρόιφ στα ελληνικά μέσα ενημέρωσης το 1973, όταν ο Άγιαξ ταξίδεψε στην Ελλάδα για φιλικές αναμετρήσεις με τον ΠΑΟΚ και τον Ολυμπιακό.\nΗ ιστορία των φιλικών αναμετρήσεων του Άγιαξ τον Φεβρουάριο του 1973, με τον Γιόχαν Κρόιφ να φεύγει από το γήπεδο πριν συμπληρωθεί το πρώτο ημίωρο.\nΟι ποδοσφαιριστές του Άγιαξ ταξίδεψαν τον Φεβρουάριο του 1973 στην Ελλάδα για δύο φιλικές αναμετρήσεις με τον ΠΑΟΚ στην Θεσσαλονίκη και τον Ολυμπιακό στον Πειραιά.\n14 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 1973\nΠΑΟΚ - ΑΓΙΑΞ 1-1 (36' Σαράφης - 87' Χάαν)\n16 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 1973\nΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ - ΑΓΙΑΞ 1-2 ( 20' Βιέρα - 9' Κάιζερ, 58' Μιούρεν)\nΟι δύο αναμετρήσεις δεν είχαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τους ίδιους και αν αυτό δεν φάνηκε τόσο στις δηλώσεις τους... ήταν κάτι παραπάνω από εμφανές μέσα στο γήπεδο. Ειδικά το μεγάλο τους αστέρι και αρχηγός της ομάδας, Γιόχαν Κρόιφ, ήταν αρκετά εκνευρισμένος και έφυγε από το γήπεδο μετά από τα πρώτα λεπτά.\nΗ ολλανδική ομάδα είχε μπροστά τους τις αναμετρήσεις με την Μπάγερν Μονάχου για τα προημιτελικά του Κυπέλλου Πρωταθλητριών που ήθελε να το κατακτήσει για 3η διαδοχική χρονιά και... τα κατάφερε. Η συμφωνία, όμως, ήταν να ταξιδέψουν με όλα τα αστέρια τους στην Ελλάδα ώστε να υπάρχει εισπρακτική επιτυχία και αυτό οδήγησε τους ανθρώπους του ΠΑΟΚ να κυκλοφόρησαν 45.000 εισιτήρια των 30, 60, 100 και 150 δραχμών, ποσά υπερβολικά για την εποχή. Εξαντλήθηκαν μια ημέρα πριν την αναμέτρηση και απέφεραν στο ταμείο του συλλόγου το εξωφρενικό ποσό των 3.700.000 δρχ! Η αναμέτρηση με τον ΠΑΟΚ στις 14 Φεβρουαρίου 1973 τελείωσε με 1-1 (36' Σαράφης - 87' Χάαν) και ο Γιόχαν Κρόιφ έφυγε από το γήπεδο στο 26ο λεπτό επειδή αισθάνθηκε ενοχλήσεις.\nΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΑΤΣ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΟΚ\nΘα προσέξετε τα πόδια σας επειδή είναι φιλική η αναμέτρηση;\n«Δεν ήρθαμε εδώ για να χάσουμε. Θα παίξουμε κανονικά στο πρωτάθλημα».\nΤι ξέρετε για τον ΠΑΟΚ;\n«Έμαθα ότι βρίσκεται με τρεις βαθμούς διαφορά επικεφαλής του ελληνικού πρωταθλήματος και αυτό λέει πολλά».\nΓια την μεταξύ σας αναμέτρηση;\n«Επιθυμώ ο κόσμος να μείνει ικανοποιημένος από το θέαμα».\nΘα αποκλείσετε τη Μπάγερν;\n«Είναι δύσκολο παιχνίδι. Έχει σπουδαίους παίκτες στην σύνθεση. Ποιος μπορεί να πει ότι είναι εύκολη η ομάδα του Μίλερ και του Μπενκεμπάουερ»; Είστε οι καλύτεροι του κόσμου; «Το δείξαμε και μέσα στο γήπεδο».\nΟι εντυπώσεις σας από την Θεσσαλονίκη;\n«Με εξέπληξε. Παρατήρησα ότι οι γυναίκες της είναι ντυμένες πολύ μοντέρνα».\nΘα νικήσετε τον ΠΑΟΚ;\n«Πιστεύω ότι θα γίνει ωραίο ματς. Φυσικά δεν έχουμε σκοπό να φύγουμε ηττημένοι. δεν έχουμε μάθει να χάνουμε».\nΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΑΤΣ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΟΚ\nΟ αρχηγός του Άγιαξ, ο φοβερός Γιόχαν Κρόιφ, έμεινε έκθαμβος από την ζωηρή και εντυπωσιακή παρουσία του κόσμου του ΠΑΟΚ στις κερκίδες της Τούμπας.\n«Έμεινα κατάπληκτος για τον πολύ και πολιτισμένο κόσμο που είδε το παιχνίδι παρά το γεγονός ότι ήταν φιλικό. Θέλω πάντα να ικανοποιώ τους φιλάθλους και για αυτό λυπήθηκα που δεν μπόρεσα να αγωνιστώ σε ολόκληρο τον αγώνα»\nΘα αγωνιστείς με τον Ολυμπιακό;\n«Ελπίζω πως ναι. α κάνω εντατική θεραπεία και πιστεύω να παίξω».\nΓια τον ΠΑΟΚ;\n«Δεν έμεινα ικανοποιημένος από την διαιτησία. όμως αυτά συμβαίνουν συχνά Ξεχώρισα τους Στέφα, Γούναρη, Κούδα και Ιωσηφίδη. Νομίζω πως μεταξύ του προ διετίας Παναθηναϊκού και του τωρινού ΠΑΟΚ δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά».\nΔύο ημέρες αργότερα, στις 16 Φεβρουαρίου 1973 ο Άγιαξ αντιμετώπισε τον Ολυμπιακό στο στάδιο Καραϊσκάκης και επικράτησε με 2-1 (20' Βιέρα - 9' Κάιζερ, 58' Μιούρεν). Στο 26o λεπτό έφυγε από την αναμέτρηση με τον ΠΑΟΚ, ενώ με αντίπαλο τον Ολυμπιακό αγωνίστηκε ένα λεπτό λιγότερο και η κριτική ήταν αρκετά σκληρή... «Η συμμετοχή του Κρόιφ συμβολική. Ο αρχηγός του Άγιαξ στα 25 λεπτά που χρησιμοποιήθηκε μόνο μια φορά ακούμπησε την μπάλα και αυτή την έδωσε σε αντίπαλο».\nΜετά το ματς με τον Ολυμπιακό δήλωσε...\n«Έχω δει από μια φορά μόνο τις ομάδες σας και από αυτό έβγαλα συμπέρασμα ότι ο Ολυμπιακός, ο Παναθηναϊκός και ο ΠΑΟΚ βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο».\nΤελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 24 Μάρτιος 2016 19:51


sokpap - Αυγ 21st 2020, 4:00pm - Mi-8 (Dipper)\nΧαιρεται παιδες Μου επεσε το κινητο και μαυρισε η οθονη. Δεν φαινεται σπασμενη και φαινομενικα δεν εχει κανενα προβλημα αλλα δεν ανταποκρινεται. Οταν παταω το κουμπι να αναψει η οθονη δεν αναβει, ουτε οταν βαζω το δαχτυλικο αποτυπωμα, με την διαφορα οτι τοτε ακουγεται οτι ξεκλειδωνει η οθονη, απλως δεν αναβει. Οταν με παιρνουν χτυπαει κανονικα αλλα και παλι, δεν αναβει η οθονη, απλως μαυριλα. Προφανως εχει προβλημα η οθονη, ξερετε κανεναν καλο τεχνικο στην Αθηνα που μπορει να μου το σωσει? Ευχαρ…\nΠροβλημα με την V8.2 σε Redmi Note 3 pro ( Kenzo )\nsokpap - Σεπ 5th 2017, 3:33pm - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΠοιά ακριβώς είναι η fastboot rom γιά Redmi note 3 pro "kenzo"?\nsokpap - Σεπ 5th 2017, 11:59am - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΚαλημέρα .Ακριβώς το ίδιο μου έκανε και εμένα χθές κάνοντας την ίδια διαδικασία.Δεν μπορώ να μπώ στίς ρυθμίσεις του τηλεφώνου.\nsokpap - Ιουν 20th 2016, 5:16pm - HowTo/Οδηγοί\nΓνωρίζετε πού θα βρώ τούς drivers γιά windows 7 ?\nsokpap - Ιουν 15th 2016, 3:50pm - RedMi Note 3 (Hennessy)\nsokpap - Ιουν 15th 2016, 2:17pm - RedMi Note 3 (Hennessy)\nΕχω διαβάσει τον οδηγό δυό και τρείς φορές και συνεχίζει να μού φαίνεται πιό δύσκολος και από κινέζικα . Υπάρχει κάποιος γνώστης να με βοηθήσει να περάσω την ελληνική rom ? (μέσω TeamViewer ή να το πάω στόν χώρο του) Εχω ξεκλειδώσει τόν bootloader Ευχαριστώ πολύ\nsokpap - Ιουν 14th 2016, 12:35am - RedMi Note 3 (Hennessy)\nΚαλησπέρα στην παρέα.Μετά από πολλές προσπάθειες κατάφερα να ξεκλειδώσω τόν bootloader. Μπορείτε να μού υποδείξετε τόν κατάληλο οδηγό προκειμένου να περάσω την ελληνική rom? Ευχαριστώ.\nsokpap - Μάι 3rd 2016, 12:07pm - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΑντιλαμβάνομαι και κατανοώ τα παραπάνω γραφόμενα. Δεν πρόκειται να ζητήσω καμία ευθύνη ειδικά από το forum και τα μέλη του. Βοήθεια ζητάω , έχω φτάσει σε αδιέξοδο.\nsokpap - Μάι 3rd 2016, 11:34am - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΕδώ τελειώσανε οι γνώσεις ή όρεξη και η διαθέσιμη ώρα.Άκρη δεν έβαλα.Οπότε... Όποιος ξέρει και θέλει να ασχοληθεί (μέ αμοιβή φυσικά ) ας μού στείλει πμ.ή τηλ 6977549321 Σωκράτης Αθήνα\nsokpap - Μάι 2nd 2016, 11:56am - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΠαιδιά καλημέρα καί χρόνια πολλά. Γνωρίζετε ποιά Fastboot rom έχει το pro και από πού θα τήν κατεβάσω?\nsokpap - Απρ 21st 2016, 11:51pm - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΕυχαριστώ πολύ όλους για τις απαντήσεις σας! Μήπως ξέρει κανείς που να απευθυνθω; Στην xiaomi; Στο geekbuy; Τι να κάνω;\nsokpap - Απρ 21st 2016, 11:34pm - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΝαι μπαίνει σε fastboot αλλά παραμένει έτσι η οθονη (με το λαγουδακι :P) Το κινητό το πήρα από το geekbuy, δεν είχα κανένα πρόβλημα όσον αφορά την αποσύνδεση της sim αλλα δεν γνωρίζω αν έχει ελληνικό μενού λόγω του ότι χρησιμοποιώ αγγλικο, δεν το έχω ψάξει καν\nsokpap - Απρ 21st 2016, 7:49pm - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΕχουμε 2 κινητά, το note 3 και το note 3 pro της κόρης. Το note 3 pro είναι αυτό που παρουσίασε το πρόβλημα, γι αυτό ποσταρω εδώ. Δοκιμασία και δεν μπαίνει σε recovery. Δεν γνωρίζω τι είναι το bootloader, δεν έχει γίνει αλλαγή στο κινητο πέραν του να κατέβουν κάποιες βασικές εφαρμογές και η χρήση του ως τηλέφωνο.\nsokpap - Απρ 21st 2016, 7:29pm - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nsokpap - Απρ 21st 2016, 7:09pm - RedMi Note 3 PRO (Kenzo)\nΠαιδια βοηθεια! Εχω εδω και 2 βδομαδες το Redmi Note 3 Pro και το λειτουργουσα κανονικα χωρις κανενα απολυτως προβλημα μεχρι σημερα. Εκλεισε ξαφνικα χωρις να το χρησιμοποιω, χωρις να εχω ανοιχτη καμια εφαρμογη και απο τοτε οσες φορες και να εχω δοκιμασει να το ανοιξω κολλαει στην αρχικη μαυρη οθονη με το λογοτυπο της Mi και δεν προχωραει παρακατω. Παρολα αυτα μπαινει σε Fastboot mode αλλα δεν ξερω τι να κανω. Ουτε ανοιγει ουτε κλεινει, παρα μενει κολλημενο στην αρχικη οθονη στο λογοτυπο της Mi. …


Τρόμαξαν οι τηλεθεατές του ΣΚΑΪ! «Πρέπει να πέσει μια καμπάνια, κάθε μέρα πλύση εγκεφάλου» (video) | newsbreak\nΤρόμαξαν οι τηλεθεατές του ΣΚΑΪ! «Πρέπει να πέσει μια καμπάνια, κάθε μέρα πλύση εγκεφάλου» (video)\n2-04-2021 • 14:20μμ\nΤι να τους κάνουμε τους γιατρούς; Καμπάνιες χρειαζόμαστε!\nΠανικό έπαθαν οι τηλεθεατές του ΣΚΑΪ το πρωί της Παρασκευής όταν άκουσαν τον Δημήτρη Οικονόμου να ξεσπάει δημόσια που η κυβέρνηση δεν έχει ρίξει χρήμα στα media για νέες καμπάνιες μέτρων.\nΣύμφωνα με τον παρουσιαστή της εκπομπής «Σήμερα», ο κόσμος πρέπει από το πρωί μέχρι το βράδυ να βλέπει καμπάνιες και μηνύματα, προκειμένου να πειστεί ότι πρέπει να φοράει σωστά τη μάσκα του και να τηρεί τα μέτρα ευλαβικά.\n«Εμένα μου λείπει μια καμπάνια από την τηλεόραση η οποία πρέπει να είναι συνεχής! Και να είναι βροχή! Κάθε μέρα, κάθε μέρα πλύση εγκεφάλου! Δεν υπάρχει, αυτό.. και κακώς δεν υπάρχει!» ακούγεται να λέει εκνευρισμένος ο Οικονόμου, ενώ η Μαρία Αναστασοπούλου έσπευσε να προτείνει ξανά τον Σπύρο Παπαδόπουλο για πρωταγωνιστή.\nΌσο για τον Άρη Πορτοσάλτε που συμφωνεί και επαυξάνει; Θα μπορούσε να πει κανείς ότι ο «καημός» αποτυπώθηκε στο βλέμμα του. Πριν λίγες μέρες μάλιστα, ο ίδιος είχε δηλώσει ότι «δεν χρειαζόμαστε προσλήψεις γιατρών, σήμερα έχουμε πόλεμο αλλά μεθαύριο θα… ησυχάσουμε».\nΟρίστε λοιπόν που πρέπει να επενδύσει η κυβέρνηση σύμφωνα με τις προτάσεις του ΣΚΑΙ:


Home / Ψάχνεις για Λαμπραντόρ κουτάβι;\nΨάχνεις για Λαμπραντόρ κουτάβι;\nΑυτή η λίστα θα σε βοηθήσει να πάρεις την σωστή απόφαση για την αγορά του κουταβιού σου.\nΨάχνεις για κουτάβι Λαμπραντόρ;\nΑυτή η λίστα θα σε βοηθήσει να πάρεις την σωστή απόφαση για την αγορά του κουταβιού σου. Πρίν ερωτευτείς την πρώτη γλυκιά φατσούλα απο ένα κουταβάκι πρέπει να κάνεις την έρευνα σου και να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις τόσο στον εκτροφέα όσο και στον εαυτό σου.\nΘυμήσου ότι προσθέτεις ένα καινούργιο μέλος στην οικογένεια σου για τα επόμενα 10-15 χρόνια που θα σου στοιχίσει αρκετά χρήματα στην αγορά και την συντήρηση του και γι' αυτό δεν πρέπει να πάρεις επιπόλαιες αποφάσεις.\nΓιατί είναι αυτό το κουτάβι τόσο ακριβό;\nΈνας υπεύθυνος εκτροφέας πριν κάνει μια γέννα έχει πληρώσει ο ίδιος αρκετά χρήματα για να αποκτήσει τα καλύτερα δυνατόν σκυλιά για αναπαραγωγή, αγοράζοντας σκυλιά που έχει ερευνήσει το pedigree τους, που έχουν προγόνους με τίτλους πίσω τους (τα αρχικά CH, INT.CH. ... πρίν και μετά το όνομα τους), και έχει επενδύσει σε αυτά αρκετά χρήματα σε ποιοτική τροφή, εκπαίδευση, εκθέσεις, ιατρικές επισκέψεις κ.λ.π. και πολύ χρόνο. Άλωστε ένας υπεύθυνος εκτροφέας σπάνια κερδίζει κάτι απο την εκτροφή του, τις περισότερες φορές είναι ευχαριστημένοι εάν έχουν ισα έσοδα - έξοδα.\nΚράτα αυτές τις ερωτήσεις στο μυαλό σου και καλή τύχη!!\nΟ εκτροφέας ενδιαφέρεται περισσότερο για τα χρήματα και λιγότερο για το τι είδους σπίτι θα δώσει το κουτάβι; Εάν δεν σου κάνει προσωπικές ερωτήσεις και απλώς σου ζητήσει προκαταβολή για να σου "κρατήσει ένα κουτάβι" τότε δεν είναι υπεύθυνος εκτροφέας.\nΕίναι και οι δύο γονείς τουλάχιστον 2 χρονών;\nΠόσα σκυλιά έχει και πόσες ράτσες εκτρέφει? Τί είδους ζωή ζούνε τα σκυλιά του?\nΠόσες γέννες κάνει τον χρόνο? Είναι αδύνατον να μεγαλώσεις σωστά τα κουτάβια και να υποστηρίξεις όσο πρέπει τους νέους ιδιοκτήτες όταν κάνεις πολλές γέννες.\nΠόσο συχνά ζευγαρώνει την σκύλα του; Εάν είναι πάνω απο 1 φορά τον χρόνο αυτό είναι σημάδι ότι βασικός σκοπός της αναπαραγωγής είναι το κέρδος.\nΜε τί κριτήρια έγινε το ζευγάρωμα; Εάν έγινε γιατί έχει "το ίδιο σκυλί ο γείτονας" μπορεί να μην είναι αρκετός λόγος.\nΜπορεί ο εκτροφέας να σου απαντήσει ότι ερωτήσεις έχεις για την ζωή του σκυλιού; Έχει αρκετές γνώσεις για την φυλή σκύλων που εκτρέφει;\nΠαίρνει μέρος σε εκθέσεις όπου εκθέτει τα σκυλιά που χρησιμοποιεί για αναπαραγωγή, στην κρίση διεθνών κριτών (εργασίας, μορφολογίας);\nΤα κουτάβια μοιάζουν υγιή, χωρίς να τρέχει η μύτη ή τα μάτια τους; το τρίχωμά τους φαίνεται μαλακό, γεμάτο και καθαρό;\nΑνήκει ο εκτροφέας σε ομίλους - οργανώσεις σκύλων;\nΕίναι πρόθυμος ο εκτροφέας να πάρει πίσω τον σκύλο για οποιοδήποτε λόγο εάν δεν μπορείς να τον κρατήσεις;\nΑναγνωρίζοντας τον ανεύθυνο εκτροφέα\nΔεν είναι γνώστης της φυλής.\nΔεν έχει ιδέα για τα γενετικά ελλατώματα της φυλής.\nΔεν συμμετέχει σε κυνοφιλικές οργανώσεις και αγώνες.\nΤα κουτάβια δεν είναι κοινωνικοποιημένα.\nΔεν σου δείχνει τους γονείς ή τουλάχιστον την μάννα, και τους χώρους που ζουν τα σκυλιά του.\n1) Μην αγοράζεις ένα κουτάβι γιατί είναι φθηνότερο γιατί θυσιάζεις ποιότητα, αξίζει να δώσεις λίγα ευρώ παραπάνω παρά να πληρωνεις αργότερα πολλαπλάσια ποσά σε κτηνιατρικούς λογαριασμούς και εκπαιδεύσεις για προβλήματα συμπεριφοράς.\n2) Ποτέ μην αγοράζετε κουτάβι απο puppie mills (εργοστάσια παραγωγής κουταβιών) εάν δεν γνωρίζετε τι είναι αυτό κάντε μια έρευνα στο internet, αυτοί που έχουν πάντα κουτάβια διαθέσιμα είναι έμποροι. O μόνος τρόπος για να σταματήσουν είναι να μην αγοράζετε κουτάβια απο αυτούς.\n3) Kαλά pedigree είναι αυτά που περιλαμβάνουν τίτλους πρωταθλητών, και καλοί γονείς είναι αυτοί που έχουν διακρίσεις σε αγώνες μορφολογίας ή εργασίας γιατί αυτοί έχουν την σωστή σωματική διάπλαση και χαρακτηριστικά της φυλής τους που περνάνε και στα κουτάβια τους.\n4) Κράτα στο μυαλό σου οτι μια εγγραφή στον ΚΟΕ δεν σημαίνει και ποιοτικά κουτάβια, για ποιότητα πρέπει να δεις τους γονείς και το pedigree.\nΕρωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου.\nΕίσαι έτοιμος να...\nΠάρεις την πλήρη ευθύνη για τον σκύλο και τις ανάγκες του τα επόμενα 10 με 15 χρόνια; Αυτή είναι μια ευθύνη που δεν μπορεί να δοθεί σε παιδιά.\nΝα επενδύσεις αρκετό χρόνο, υπομονή και χρήματα για να εκπαιδεύσεις το ατίθασο κουτάβι σε ένα καταπληκτικό σύντροφο; (Αυτό δεν γίνεται απο μόνο του)\nΝα μελετήσεις για την φυλή φροντίδα, εκπαίδευση, κλπ; (υπάρχουν αρκετά βιβλία - διέθεσε λίγο χρόνο να διαβάσεις μερικά).\nΈχεις την υπομονή να αντέξεις ( και να χαρείς) τις δυσκολίες της ανάπτυξης του κουταβιού;\nΝα συνεχίσεις να έχεις την ευθύνη και μετά απο αλλαγές στην ζωή σου όπως απόκτηση παιδιών, σπουδές, αλλαγή εργασίας κλπ;\nΝα ζήσεις με τρίχες, σάλια, και υψηλή δραστηριότητα τα επόμενα 10-15 χρόνια της ζωής σου;\nΈχεις την υπομονή να περιμένεις το κατάλληλο κουτάβι;\nΕάν απάντησες ΝΑΙ σε όλες τις ερωτήσεις τότε είσαι έτοιμος να έρθεις σε επαφή με εκτροφείς. Ξεκίνησε νωρίς γιατί οι περισότεροι εκτροφείς έχουν αναμονή μερικούς μήνες. Θυμήσου ότι για να πάρεις το κατάλληλο κουτάβι αξίζει να περιμένεις.\nΕάν δεν θέλεις να ξοδέψεις χρήματα για την αγορά κουταβιού υπάρχουν δυστυχώς πολλές "χαμένες ψυχές" στους δρόμους της χώρας μας και στα άσυλα ζώων, και μπορεί να σώσεις μια ζωή.


Αυλωνάρι: Τους άφησε όλους άφωνους η Ελληνίδα Σοπράνο Αναστασία Ζαννή το βράδυ του Σαββάτου - Eviathema.gr\nΣυναυλία διοργάνωσε το βράδυ του Σαββάτου 18.09 ο Αθλητικός Όμιλος Αυλωναρίου υπό την Αιγίδα του Δήμου Κύμης Αλιβερίου όπου η διεθνώς καταξιωμένη σοπράνο Αναστασία Ζαννή έκλεψε την παράσταση.\nΗ Ελληνίδα σοπράνο μάγεψε τους παρευρισκόμενους με την φωνή της, αφήνοντας τις καλύτερες εντυπώσεις. Το παρόν έδωσαν ο Πρόεδρος ΔΣ Κύμης Αλιβερίου Γιώργος Ζέρβας, ο Αντιδήμαρχος Γιώργος Κότσαρης, ο Δημοτικός Σύμβουλος Νίκος Μαστροκώστας και ο Δημήτρης Φραγκούλης ενώ πριν την έναρξη της συναυλίας ο Πρόεδρος ΔΣ τίμησε την καλλιτέχνιδα με μια πλακέτα.\nΛίγα λόγια για την σοπράνο:\nΈχει τραγουδήσει προς τιμήν του πρώην Αμερικανού Προέδρου Μπιλ Κλίντον και της εκπροσώπου του Κονγκρέσου στο Λευκό Οίκο, Κάρολιν Μαλονέι, αλλά και στην τελετή βράβευσης του νέου Αρχιεπισκόπου Αμερικής Ελπιδοφόρου.\nΈχει εκπροσωπήσει την Ελλάδα στη διαδικτυακή εκδήλωση που διοργανώθηκε στη Νέα Υόρκη, από την ελληνοαμερική ένωση ΑΧΕΠΑ, με αφορμή την ιστορική επέτειο της θυσίας των γυναικών από το Σούλι με τον περίφημο Χορό του Ζαλόγγου. Θέμα της συζήτησης ήταν “Η συμβολή των Γυναικών στην Ελληνική Επανάσταση του ’21”.\nPrevious article Φθιώτιδα: Η γιαγιά κατάλαβε τους διαρρήκτες και κλειδώθηκε στην κουζίνα\nNext article ΕΚΤΑΚΤΟ – Φωτιά στα Καμπιά Διρφύων Μεσσαπίων [ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ]


Παράθυρο διαλόγου "φίλτρο επιλογών ερωτήματος" - Υποστήριξη του Office\nΠαράθυρο διαλόγου "φίλτρο επιλογών ερωτήματος"\nΕπιλέξτε το κάτω βέλος πλαίσιο πεδίου και, στη συνέχεια, επιλέξτε το όνομα της στήλης στη λίστα Excel αλληλογραφίας που θέλετε να χρησιμοποιήσετε ως φίλτρο πρώτου επιπέδου.\nΕπιλέξτε το πλαίσιο σύγκριση με το κάτω βέλος και, στη συνέχεια, επιλέξτε μια επιλογή σύγκρισης.\nΟι συγκρίσεις δεν έχουν διάκριση πεζών-κεφαλαίων, επομένως η MEGAN ταιριάζει με τη Μέγκαν, τη Μέγκαν ή τη Μέγκαν.\nΠροαιρετική Για να προσθέσετε ένα φίλτρο δεύτερου επιπέδου, στην άκρα αριστερή στήλη, επιλέξτε ένα από τα εξής:\nΚαι για να βεβαιωθείτε ότι πληρούνται και οι δύο συνθήκες φιλτραρίσματος.\nΉ για να βεβαιωθείτε ότι ικανοποιείται οποιαδήποτε συνθήκη φίλτρου.\nΕπαναλάβετε τα βήματα 1 έως 3, ανάλογα με τις ανάγκες.\nΜεταβείτε στις λίστες αλληλογραφίας > να επεξεργαστείτε παραλήπτες.\nΕάν η επιλογή Επεξεργασία παραληπτών είναι απενεργοποιημένη, επιλέξτε Επιλογή παραληπτών και συνδέστε το έγγραφο στη λίστα αλληλογραφίας που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.\nΣτο φίλτρο εγγραφές, επιλέξτε το βέλος δίπλα στο πλαίσιο πεδίο και, στη συνέχεια, επιλέξτε τη στήλη με βάση την οποία θέλετε να φιλτράρετε.\nΕπιλέξτε σύγκρισηκαι, στη συνέχεια, επιλέξτε τον τύπο σύγκρισης που θέλετε να κάνετε.\nΠροαιρετική Για να προσθέσετε ένα φίλτρο δεύτερου επιπέδου, επιλέξτε ένα από τα εξής:\nΚαι να πληρούνται και οι δύο συνθήκες φιλτραρίσματος.\nΉ για να εκπληρωθεί οποιαδήποτε συνθήκη φιλτραρίσματος.\nΕπαναλάβετε τα βήματα 3 έως 5, ανάλογα με τις ανάγκες.


Βιταμίνες για την υγεία των νεφρών - Γλυκά\nΤα νεφρά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Οποιαδήποτε αποτυχία στο μεταβολισμό, ανεπάρκεια ή περίσσεια ενός ή άλλου στοιχείου μπορεί να διαταράξει τη φυσική λειτουργία του συστήματος αποβολής. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη παθολογιών, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παίρνουμε βιταμίνες για τα νεφρά. Μπορούν να είναι και φυσικά, που λαμβάνονται από λαχανικά και φρούτα και με τη μορφή φαρμακευτικών προσθέτων.\nΟι κύριες λειτουργίες των νεφρών στο σώμα\nΤο ανθρώπινο σώμα είναι ένα σύστημα αλληλένδετων κυττάρων, ιστών και οργάνων. Η παραμικρή αποτυχία σε μια από τις δομές οδηγεί σε διαταραχές σε όλο το σώμα. Επιπλέον, κάθε ιστός και όργανο έχει το δικό του σκοπό. Οι κύριες λειτουργίες των νεφρών περιλαμβάνουν:\nΑποκλειστικός. Οι νεφροί εκκρίνουν τοξίνες, σκωρίες, βαρέα μέταλλα, προϊόντα μεταβολισμού αζώτου και άλλους μεταβολίτες, η συσσώρευση των οποίων είναι επιβλαβής για το σώμα. Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ένας μεγάλος αριθμός τριχοειδών αγγείων, φλεβών και αρτηριών περνούν διαμέσου των νεφρών, τα οποία εμπλέκονται στη διατήρηση της κανονικής αρτηριακής πίεσης στα αγγεία. Διατηρήστε την ισορροπία οξέος-βάσης. Λόγω της ικανότητας των νεφρών να απομακρύνουν την περίσσεια νερού και αλατιού από το σώμα, η ισορροπία όξινου βάρους διατηρείται σε ιστούς και κύτταρα. Αυτό είναι απαραίτητο για τη φυσική πορεία πολλών χημικών αντιδράσεων στο σώμα. Συνθετικό. Μια άλλη σημαντική λειτουργία των νεφρικών κυττάρων είναι η σύνθεση βιολογικά δραστικών ουσιών που εμπλέκονται στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και σε διαδικασίες πήξης αίματος.\nΌπως μπορείτε να δείτε, τα νεφρά παίζουν ουσιαστικά σημαντικό ρόλο στο σώμα. Γι 'αυτό σε καμία περίπτωση δεν παραβιάζουμε τη φυσική τους λειτουργία. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες για το ήπαρ, τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.\nΠοιες ουσίες είναι απαραίτητες για τα νεφρά;\nΥπάρχει ένας ολόκληρος κατάλογος βιταμινών που είναι απαραίτητοι για την κανονική λειτουργία του ήπατος και των νεφρών. Περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:\nΚαροτίνη. Είναι ο πρόδρομος της βιταμίνης Α, απαραίτητος για το σύστημα αποβολής. Βιταμίνη Α. Η κύρια λειτουργία της είναι η κυτταρική αναγέννηση στους νεφρούς. Βιταμίνη Ε, ή τοκοφερόλη. Είναι η ουσία υπεύθυνη για την ακεραιότητα και την κανονική λειτουργία των κυτταρικών μεμβρανών. Επιπλέον, επηρεάζει ευνοϊκά την ανοσία και την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Θειαμίνη ή βιταμίνη Β1. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη βιοσύνθεση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Ανεπάρκεια αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. Ριβοφλαβίνη ή βιταμίνη Β2. Κανονικοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στα νεφρικά αγγεία και βελτιώνει επίσης το έργο των γαστρικών ενδοκρινών αδένων. Βιταμίνη Β6. Συμμετέχει στη σύνθεση ενζύμων που εμπλέκονται στη μεταφορά, διάσπαση και απομάκρυνση προϊόντων μεταβολισμού πρωτεϊνών. Βιταμίνη C. Βοηθά στη διατήρηση του αίματος στην κανονική υγρή του κατάσταση, καθώς και στη βελτίωση της ροής του αίματος στα αγγεία. Νιασίνη. Έχει μια λειτουργία παρόμοια με τη βιταμίνη Α, δηλαδή επισκευή κυττάρων. Επιπλέον, συμμετέχει στις διαδικασίες ανταλλαγής ενέργειας μεταξύ κυττάρων και ιστών. Χολίνη, ή βιταμίνη Β4. Ενεργοποιεί τη γαστρεντερική οδό, καθώς βοηθά στην εξουδετέρωση και την εξάλειψη των τοξινών. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει στην απόθεση λιπιδίων στους ιστούς και τους σωληνίσκους των νεφρών.\nΕπιπλέον, ο σίδηρος και το ιώδιο είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του συστήματος αποβολής. Ο σίδηρος είναι υπεύθυνος για την ομαλοποίηση του επιπέδου οξυγόνου και αιμοσφαιρίνης στο αίμα και το ιώδιο χρειάζεται για την αναπλήρωση των αποθεμάτων ενέργειας, καθώς και για την αύξηση της αποτελεσματικότητας.\nΟι φυσικές βιταμίνες θα αποφέρουν το μέγιστο όφελος, δηλαδή που προέρχονται από φυτικές τροφές. Η μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που απαιτείται για την πρόληψη της ανάπτυξης της νεφροπάθειας βρίσκεται στα ακόλουθα προϊόντα.\nΚαρπούζι Τα οστά του καρπουζιού περιέχουν βιταμίνες D, A και B, οι οποίες συμβάλλουν στην κανονική ροή των ούρων. Αυτά τα στοιχεία εμποδίζουν την ανάπτυξη ασθενειών όπως η κυστίτιδα και η πυελονεφρίτιδα. Το καρπούζι έχει ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα, εξαιτίας του οποίου απομακρύνονται μικρά συγκροτήματα από το σώμα. Κολοκύθα Χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και Ε. Κολοκύθα, όπως το καρπούζι, έχει ευεργετική επίδραση στην ουροδόχο κύστη και συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα. Βατόμουρα και άγριο τριαντάφυλλο. Περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ασκορβικού οξέος, απαραίτητη για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. Μήλα και δαμάσκηνα. Λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες Κ, Α, Β και νικοτινικού οξέος, τα μήλα έχουν διουρητικό αποτέλεσμα και αποτρέπουν τη φλεγμονή των νεφρών. Μαύρη σταφίδα και βατόμουρο. Αυτά τα μούρα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την κανονική λειτουργία του συστήματος αποβολής. Η χρήση αυτών των μούρων βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης της ουρολιθίας, καθώς και στην εξουδετέρωση των τοξικών ουσιών. Κόψτε το Θεωρούνται μία από τις κύριες πηγές βιταμινών Β που εμπλέκονται στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, του μεταβολισμού και της κυτταρικής αναγέννησης. Πράσινοι Ιδιαίτερα χρήσιμο για το μάραθο των νεφρών, το κοράνιο, το άνηθο και το σπανάκι. Τα ορυκτά και οι βιταμίνες στη σύνθεση αυτών των προϊόντων βοηθούν τα νεφρά και το ήπαρ να απομακρύνουν τις τοξικές ουσίες από τα κύτταρα και τους ιστούς.\nΕπιπλέον, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση αλκοόλ, η οποία είναι εξαιρετικά βλαβερή τόσο για τους νεφρούς όσο και για το συκώτι, μειώνει την ποσότητα των τηγανισμένων και λιπαρών τροφών, τηρεί μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή.\nΤο σώμα μπορεί να πάρει τα στοιχεία που χρειάζεται, όχι μόνο από τα τρόφιμα, αλλά και ως μέρος των ναρκωτικών. Τα πιο αποτελεσματικά συμπλέγματα βιταμινών για τα νεφρά είναι:\nΓέντο Φορτέ. Περιέχει κολοκύθα, εκχύλισμα τσουκνίδας, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, καροτίνες και πολλές άλλες ουσίες. Το φάρμακο βελτιώνει τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας έτσι την εργασία της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Nefrosil. Πρόκειται για μια συλλογή από εκχυλίσματα βοτάνων, συμπεριλαμβανομένων των σιτηρών, του μαϊντανού και του τριαντάφυλλου. Λόγω αυτού, το φάρμακο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σύμπλεγμα βιταμίνης C. Νεφρίνη. Συμβάλλει στην καταστροφή και απομάκρυνση των λίθων από τα νεφρά, μειώνει τη φλεγμονή στους ιστούς και επίσης συμπληρώνει αποθέματα ψευδαργύρου, μαγνησίου και καλίου στο σώμα. Ουίσον Περιέχει εκχύλισμα βακκίνιων, λεκιθίνη, φυσικό κερί μέλισσας, γλυκερίνη και σίδηρο. Εξαλείφει τα κέντρα των φλεγμονωδών διεργασιών.\nΗ χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων πρέπει να γίνεται αυστηρά με την άδεια του θεράποντος ιατρού.\nΗ κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε βιταμίνες πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διατροφής σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η ανάπτυξη πολλών ασθενειών του συστήματος αποβολής.\nΒιταμίνες και σύμπλοκα βιταμινών για την ομαλή λειτουργία των νεφρών\nΤα νεφρά είναι ένα ζευγαρωμένο όργανο του ουροποιητικού συστήματος, με μήκος περίπου 11,5 - 12,5 cm. Προάγουν την απέκκριση των προϊόντων αποσύνθεσης πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένης της αμμωνίας και της ουρίας, τα οποία είναι τοξικά.\nΟι βιταμίνες για τα νεφρά είναι σε θέση να εξασφαλίσουν τη σταθερή λειτουργία τους, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις χρόνιες ασθένειες.\nΠοια είναι η χρήση τους εάν τα νεφρά σας βλάψουν;\nΗ υγεία ενός ατόμου εξαρτάται από την κατάσταση των νεφρών. Όλες οι διαδικασίες στο σώμα απαιτούν μια ορισμένη ποσότητα βιταμινών.\nΗ ορθολογική διατροφή και η σωματική άσκηση θα αποφύγουν παθολογικές διεργασίες στα νεφρά.\nΣχεδόν όλες οι βιταμίνες και μέταλλα προέρχονται από τα τρόφιμα. Η διατροφή θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα όπως κρέας, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΜε μια θεραπευτική διατροφή, πρέπει να σταματήσετε μερικά πιάτα, επειδή ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει τις βιταμίνες που χρειάζονται καθημερινά. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επιπλέον να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών.\nΦυσικά, το μενού ενός σύγχρονου ατόμου δεν είναι καθόλου ιδανικό, επειδή οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν συμπληρώματα βιταμινών για προφυλακτικούς σκοπούς. Όταν η νεφρική νόσο μπορεί να αλλάξει την ανάγκη για βιταμίνες για τους ακόλουθους λόγους:\nΣε χρόνιες ασθένειες, οι βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία μπορούν να απορροφηθούν λιγότερο εύκολα.\nΜερικά φάρμακα μπορεί να συμβάλουν στην χειρότερη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών.\nΟρισμένες βιταμίνες χάνονται κατά τη διάρκεια της αιμοκάθαρσης.\nΗ νεφρική νόσο αλλάζει την ικανότητα του σώματος να συνθέτει βιταμίνες. Ένα παράδειγμα είναι η βιταμίνη D.\nΕίναι πάντα χρήσιμες - αντενδείξεις\nΠρέπει να καταλάβετε ότι η ανεξέλεγκτη πρόσληψη βιταμινών μπορεί να βλάψει.\nΓια την ασθένεια των νεφρών, πρέπει να παίρνετε προσεκτικά τις βιταμίνες Α, Ε και Κ. Η περίσσεια τους μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία και έμετο. Η ανεξέλεγκτη πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει χολόλιθους και επινεφρίδια.\nΤα κύρια συμπτώματα υπερβολικής βιταμίνης C περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενα εμετό, ζάλη, κοιλιακές κράμπες. Η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων ασβεστίου οδηγεί συχνά σε δυσκοιλιότητα, επιδείνωση των νεφρών και της καρδιάς. Κατά τη συνταγογράφηση συμπλεγμάτων βιταμινών, ο γιατρός πρέπει να λάβει υπόψη τη συνολική εικόνα της υγείας.\nΤα περισσότερα παρασκευάσματα βιταμινών αντενδείκνυνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nΑσθένειες του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου στο οξεικό στάδιο.\nΑλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά που αποτελούν το φάρμακο.\nΟξεία ανεπάρκεια πρωτεΐνης ή σοβαρή αφυδάτωση.\nΣε ποιες διαδικασίες συμμετέχουν;\nΤα νεφρά όχι μόνο απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα, αλλά και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. Συμμετέχουν στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία βοηθά το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο. Αυτό το στοιχείο διαδραματίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της ακεραιότητας των οστών.\nΟι βιταμίνες εμπλέκονται σχεδόν σε όλες τις διαδικασίες του σώματος.\nΚάθε ένα από αυτά τα στοιχεία εκτελεί ορισμένες λειτουργίες:\nΗ βιταμίνη Α προάγει την αναγέννηση των νεφρικών κυττάρων, είναι επίσης απαραίτητη για το σχηματισμό γλυκογόνου. Η ανεπάρκεια του μειώνει την αναγέννηση και επηρεάζει δυσμενώς την παραγωγή χολής.\nΤο καροτένιο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, ένα μέρος αυτής της ουσίας μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Αυτό το στοιχείο διεγείρει επίσης την απέκκριση των ούρων και αυξάνει την ισχύ των κυττάρων.\nΟι βιταμίνες Β6, Β12 και το φολικό οξύ μαζί με το σίδηρο είναι απαραίτητες για την πρόληψη της αναιμίας. Η βιταμίνη Β1 εμπλέκεται στη σύνθεση λιπιδίων και πρωτεϊνών. Η κοβαλλίνη ή η βιταμίνη Β12 εμπλέκονται στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και προάγουν την αναγέννηση των νεφρών.\nΗ βιταμίνη C - αποτρέπει τις λοιμώξεις, συμβάλλει στη βελτίωση της τοπικής ανοσίας. Μειώνει επίσης την ποσότητα της πρωτεΐνης στα ούρα.\nΗ βιταμίνη Ε - μειώνει τον κίνδυνο στένωσης της νεφρικής αρτηρίας και επίσης προστατεύει τα νεφρά από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.\nΗ βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Παρεμβαίνει στην ανάπτυξη της υπέρτασης και της αρτηριοσκλήρωσης. Ευεργετική επίδραση στα νεφρικά κύτταρα.\nΗ βιταμίνη Κ - εμπλέκεται στη σύνθεση της ουροποιητικής πρωτεΐνης. Είναι επίσης υπεύθυνος για την πήξη του αίματος.\nΗ βιταμίνη P - ρυθμίζει το ρυθμό παραγωγής ούρων και ελέγχει τη διαπερατότητα των νεφρικών αγγείων.\nΕίναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η επίδραση των βιταμινών στα όργανα του ουροποιητικού συστήματος. Ωστόσο, η σκοπιμότητα της θεραπείας με βιταμίνες πρέπει να συζητηθεί με έναν νεφρολόγο.\nΣυμπλέγματα βιταμινών για τα νεφρά - κατάλογος\nΠολλές φαρμακευτικές εταιρείες παράγουν σύνθετα συμπληρώματα βιταμινών. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα προϊόντα αυτά συντίθενται χημικά, επομένως δεν απορροφώνται πάντα καλά.\nΕάν υπάρχουν λίγες βιταμίνες με τροφή, βασίζονται σε συμπληρώματα.\nΤο Gentos Forte είναι ένα φάρμακο που συνιστάται ως πρόσθετη πηγή β-καροτίνης, ψευδαργύρου και βιταμίνης Ε. Έχει επίσης αντιμικροβιακό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Το εργαλείο διατίθεται με τη μορφή δισκίων και σταγόνων. Το Gentos forte αποτελείται από φυσικά συστατικά: εκχύλισμα τσουκνίδας, εχινόκεια και καρπούς νάνου φοίνικα.\nTNT - ποτό εμπλουτισμένο με μέταλλα και βιταμίνες. Αυτό το σύμπλεγμα αυξάνει την απόδοση του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων. Η φυσική βανίλια χρησιμοποιείται ως αρωματική ουσία, το ποτό έχει μια ευχάριστη γεύση. Η σύνθεση περιλαμβάνει περισσότερες από 12 βιταμίνες.\nNefrosil - Βιολογικό ενεργό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο περιλαμβάνει βιταμίνες της ομάδας Β, καθώς και βιταμίνη C. Το προϊόν έρχεται με τη μορφή κάψουλων.\nΤο Orthomol Pro Cran Plus είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών με βακκίνια. Το εργαλείο έχει αντιμικροβιακή δράση. Το φάρμακο συνιστάται για την πρόληψη της νεφρικής νόσου, καθώς και στη σύνθετη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.\nΣε αντίθεση με πολλά διουρητικά, το Orthomol Pro Cran Plus δεν προκαλεί διαταραχές του ηλεκτρολύτη και αφυδάτωση.\nΠροϊόντα που περιέχουν βιταμίνες\nΌλες οι βιταμίνες περιέχονται στα τρόφιμα. Τι πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή για να διατηρήσετε την υγεία των νεφρών:\nΗ βιταμίνη Α βρίσκεται στο ήπαρ, το βούτυρο, το ιχθυέλαιο.\nΤο καροτένιο βρίσκεται σε τρόφιμα όπως βερίκοκο, κολοκύθα, καρότα.\nΗ κοβαλαμίνη ή η βιταμίνη Β12 είναι πλούσια σε κρέας πάπιας, αρνί, γαλοπούλα και σκληρά τυριά.\nΗ βιταμίνη C μπορεί να ληφθεί από φράουλες, βατόμουρα, βακκίνια, βατόμουρα, κεράσια, πορτοκάλια και σπανάκι.\nΗ βιταμίνη D βρίσκεται στον σολομό, τα αυγά, το συκώτι, το αβοκάντο.\nΗ βιταμίνη Ε βρίσκεται σε μάνγκο, μπρόκολο, καλαμποκέλαιο, ντομάτες και σπανάκι.\nΗ βιταμίνη Κ είναι πλούσια σε κουνουπίδια, δαμάσκηνα, μπρόκολα μπανάνες.\nΗ βιταμίνη P βρίσκεται στο φαγόπυρο, το rosehip, το chokeberry.\nΣε περίπτωση ασθενειών των νεφρών, μπορεί να χρειαστεί μια δίαιτα, διότι πόσο ασφαλές είναι να επιλυθεί ένα συγκεκριμένο προϊόν μαζί με τον γιατρό σε ατομική βάση.\nΠοια δίαιτα πρέπει να ακολουθήσετε όταν η πυελονεφρίτιδα εντοπίσει εδώ.\nΠώς υπερβολική βιταμίνη C επηρεάζει τα νεφρά, μάθετε από το βίντεο:\nΑφήστε ένα σχόλιο 8,114\nΓια τη νόσο των νεφρών, είναι σημαντικό να επιλέγεται η διατροφή έτσι ώστε τα προϊόντα να είναι χρήσιμα. Συγκεκριμένα, πρέπει να περιέχουν βιταμίνες για τα νεφρά και να έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Ο σωστά διατυπωμένος πίνακας διατροφής - η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχή αντιμετώπιση των ασθενειών των οργάνων. Προκειμένου τα νεφρά και η ουροδόχος κύστη να λειτουργούν σωστά, πρέπει να ξέρετε ποια συστατικά πρέπει να συμπεριληφθούν στη λίστα. Οι ειδικοί θα το μάθουν λεπτομερώς.\nΒιταμίνες για τη διατήρηση της λειτουργίας των νεφρών\nΌπως το ήπαρ, στις δομές των νεφρών υπάρχει ένα δίκτυο καναλιών που λειτουργούν ως φίλτρο, αφαιρώντας τοξικές ουσίες. Η αποτοξίνωση του τελευταίου πραγματοποιείται με βάση την ισορροπημένη περιεκτικότητα των ιχνοστοιχείων. Οι σκωρίες, τα βακτηριακά προϊόντα που σχηματίζονται κατά την πέψη, τα νεφρικά κανάλια αφαιρούνται ως μέρος των ούρων. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί η σωστή λειτουργία αυτών των σημαντικών φορέων, να συμβάλλουν στη βελτίωση του έργου τους - τότε θα είναι λιγότερο άρρωστοι. Οι γιατροί μπορούν να το επιτύχουν με τη συνταγογράφηση φαρμάκων για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και τη συνταγογράφηση μιας διατροφής που αποτελείται από τρόφιμα και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες. Οι γιατροί θα μπορούν να λάβουν υπόψη τις ιδιαιτερότητες της υγείας του ασθενούς, να σας πουν τι να φάτε (για παράδειγμα, εάν θα χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν ιώδιο).\nΗ υψηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης Α σε έλαια, πυρήνες ξηρών καρπών και κολοκύθα.\nΡετινόλη (βιταμίνη Α). Σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία της ρετινόλης αποδίδεται, καθώς συμμετέχει σε μια σειρά σημαντικών διαδικασιών. Σε περίπτωση έλλειψης βιταμίνης Α, υπάρχει παραβίαση της λειτουργίας του σώματος. Ως αποτέλεσμα, η πυελονεφρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί, σχηματίζονται μικρολίθοι στις νεφρικές δομές. Επιπλέον, η βιταμίνη διατηρεί την ακεραιότητα των κυτταρικών μεμβρανών στους νεφρούς. Χρειάζεται για να εξασφαλιστεί ο μεταβολισμός, να ενισχυθεί η άμυνα του σώματος. Η υψηλότερη συγκέντρωση ρετινόλης σε έλαια, πυρήνες ξηρών καρπών, κολοκύθα.\nΤοκοφερόλη (βιταμίνη Ε). Απαραίτητο για την καλή λειτουργία των οργάνων. Βοηθά στην καταστροφή των μικρολιθίων στις νεφρικές δομές. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Ε είναι μέρος της κολοκύθας. Αυτό το προϊόν είναι ένα αποτελεσματικό διουρητικό φυσικό φάρμακο, καθαρίζει την ουροδόχο κύστη. Επιπλέον, η βιταμίνη είναι σε βλαστημένο σιτάρι, καλαμπόκι, όσπρια, ρέγγα, γάδο, κλπ.\nΩμέγα-3. Για να κάνετε τη διατροφή πραγματικά γεμάτη, χρειάζεστε προϊόντα που περιέχουν αυτό το συστατικό. Το Ωμέγα-3 βοηθά στην αύξηση της ζωτικότητας του σώματος, προστατεύει τα νεφρά από ασθένειες. Οι άνθρωποι που πάσχουν από νεφροπάθειες πρέπει να καταναλώνουν τακτικά ψάρια που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3, χρήσιμα οξέα (για παράδειγμα, σκουμπρί, ρέγγα). Περιέχει περίπου το 30% του ιχθυελαίου.\nΘειαμίνη (Βιταμίνη Β1). Η θειαμίνη και τα ένζυμα εμπλέκονται στη σύνθεση λιπιδίων και πρωτεϊνών, σημαντικές μεταβολικές διεργασίες. Η βιταμίνη Β1 συντίθεται στους ιστούς βλαστοί φυτών, μικροοργανισμοί. Μια μεγάλη ποσότητα αυτής της βιταμίνης είναι στη σύνθεση της ζύμης, του ακατέργαστου δημητριακού ρυζιού, του πίτουρου, ορισμένων τύπων καλαμποκιού. Επιπλέον, η θειαμίνη βρίσκεται στο ήπαρ των ζώων.\nΡιβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2). Εκτός από τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας των νεφρών, βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των αδένων της κοιλιακής κοιλότητας, της κατάστασης των αγγείων, της εντερικής οδού, του ήπατος. Η ριβοφλαβίνη βρίσκεται στο γάλα ζύμης, αγελάδας και αιγών, στο συκώτι, στο κρέας, στα αυγά κοτόπουλου. Επιπλέον, τα ροδάκινα, τα καρότα, τα αχλάδια, το σπανάκι, τα τεύτλα, οι ντομάτες και οι σπόροι σιταριού θεωρούνται ότι αποτελούν την πηγή αυτής της βιολογικής ένωσης. Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει 3 χιλιοστόγραμμα ριβοφλαβίνης ανά ημέρα.\nΝιασίνη (βιταμίνη Β3). Συμμετέχει στη διαδικασία της ανταλλαγής κυτταρικής ενέργειας, βοηθά στην πρόληψη της καταστροφής των ηπατοκυττάρων, ενεργοποιεί την προστατευτική λειτουργία των νεφρών. Οι ασθενείς με νεφρική νόσο μπορούν να πάρουν νιασίνη στη σύνθεση του ψωμιού, των πιάτων με βάση το κρέας, των δημητριακών και των φυτικών προϊόντων.\nΠυροξίνη (βιταμίνη Β6). Συμμετέχει στη σύνθεση της τρανσαμινάσης, που είναι ένζυμο του ήπατος, η πυροδοξίνη εξασφαλίζει τη δυνατότητα πέψης των πρωτεϊνών. Η έλλειψη αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της διαδικασίας έκκρισης της χολής. Το B6 εμποδίζει την εμφάνιση λίθων στις δομές του σώματος. Ταυτόχρονα, η λήψη βιταμίνης έχει τις δικές της προφυλάξεις. Όπως και οι περισσότερες από τις βιταμίνες αυτής της ομάδας, η Β6 συντίθεται από την εντερική μικροχλωρίδα, αλλά στην περίπτωση της δυσβαστορίωσης, συχνά συνοδευόμενη από δυσλειτουργία του ήπατος, είναι δυνατή η υποβιταμίνωση. Επομένως, η χρήση τέτοιων προϊόντων πρέπει να γίνεται με προσοχή σε όσους έχουν πυρετό. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη είναι σε βρώμη, φαγόπυρο, καρύδια, γλυκά κεράσια, μπανάνες, κλπ.\nΚυανοκοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12). Βοηθά στη ρύθμιση των διαδικασιών σχηματισμού αίματος. Η κυανοκοβαλαμίνη συμβάλλει στη διασφάλιση της φυσιολογικής λειτουργίας του ήπατος, των νεφρών. Οι ασθενείς με πόνο νεφρών μπορούν να πάρουν αυτή τη βιταμίνη μέσω της κατανάλωσης κρέατος, ψαριού, συκωτιού, αυγών κλπ. Οι άνθρωποι που δεν έχουν σοβαρές ασθένειες πρέπει να καταναλώνουν 3 έως 10 χιλιοστόγραμμα κυανοκοβαλαμίνης.\nΤο ασκορβικό οξύ βελτιώνει την ανοσία του σώματος.\nΑσκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Το ασκορβικό βοηθά στην καταλυτική δράση ορισμένων ενζύμων, συμμετέχει στη διαδικασία ρύθμισης του μεταβολισμού, της πήξης του αίματος, της παραγωγής ορισμένων ορμονών, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C ενισχύει την ανοσία του οργανισμού. Οι καλύτερες πηγές ασκορβικού οξέος είναι: φραγκοστάφυλα, γογγύλια, λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και άλλα εσπεριδοειδή, λάχανο, ντομάτες. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι σε ασθένειες των νεφρών, η ασκορβίνη είναι ικανή να δημιουργήσει ένα φορτίο και να έχει αρνητική επίδραση στα νεφρά, ειδικά εάν συχνά βλάπτουν. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για ασκορβική νεφρική νόσο και πέτρες στην ουροδόχο κύστη. Με υπερβολική δόση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα διαταραχής της νεφρικής λειτουργίας.\nΠηκτίνες. Η πηκτίνη που περιέχεται στα μήλα, βοηθά στον καθαρισμό των νεφρών με τη δέσμευση τοξικών ουσιών και την αποτελεσματική απέκκριση. Η πηκτίνη μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα και να απαλλαγεί από την περίσσεια κακής χοληστερόλης, η οποία είναι σημαντική για τη θεραπεία των παθήσεων του ήπατος. Δεν επιτρέπει να εμφανίζεται επιβλαβές οξύ στις δομές των νεφρών, καθώς η περίσσεια του προκαλεί δηλητηρίαση ολόκληρου του οργανισμού. Ωστόσο, δεν πρέπει να τρώτε μήλα σε μεγάλες ποσότητες, αρκεί να φάτε το έμβρυο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εάν έχετε κανονική εργασία των νεφρών, τότε θα πρέπει να φάτε μερικά. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα δαμάσκηνα έχουν παρόμοιες ιδιότητες, οπότε αξίζει να τα συμπεριλάβετε στον κατάλογο των τροφίμων προκειμένου να αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά.\nΙχνοστοιχεία για τα νεφρά\nΗ ισορροπία των ιχνοστοιχείων στο σώμα βοηθά στη διατήρηση της ανοσίας και έτσι προστατεύει τα νεφρά από τις επιβλαβείς επιδράσεις των τοξινών και άλλων ουσιών. Πριν κάνετε μια δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο ειδικός θα ενημερώσει λεπτομερώς ποιο microcell έχει τις πιο ωφέλιμες ιδιότητες για τα όργανα και τι πρέπει να τρώγεται προσεκτικά. Για παράδειγμα, αξίζει να προσθέσετε προϊόντα που περιέχουν ιώδιο σε πιάτα; Συγκεκριμένα, είναι αποδεκτό να έχει κανέλα, που περιλαμβάνει ιώδιο; Επιτρέπεται στους ασθενείς να χρησιμοποιούν αλάτι με ιώδιο; Ο ιατρός θα βοηθήσει τους ασθενείς να καταλάβουν αυτό το ζήτημα.\nΑσβέστιο. Το στοιχείο είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο. Σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την περιεκτικότητα σε φώσφορο στο εσωτερικό του σώματος. Ο ασθενής μπορεί να έχει προβλήματα με έλλειψη ασβεστίου, επειδή είναι ικανός να ξεσπάσει τους ιστούς. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικά πρόσφατων μελετών, το μικροστοιχείο συμβάλλει στην εμφάνιση πέτρων στα νεφρά, αλλά πρόσφατα πειράματα δείχνουν ότι η αιτία της παθολογίας είναι η έλλειψη ασβεστίου. Πλούσιες πηγές στοιχείων - γαλακτοκομικά προϊόντα, μαγιά, μαγειρεμένα με βάση την μπύρα, βραζιλιάνικο πυρήνα, λευκό λάχανο, αποξηραμένα σύκα, βότανα με σκούρα πράσινα βλαστάρια, σαρδέλα, πάστα σουσάμι, φύκια, που εκτός από κάλιο περιλαμβάνει ιώδιο.\nΜαγνήσιο. Το ιχνοστοιχείο μαγνησίου είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα. Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική νεφρική δυσλειτουργία. Το μαγνήσιο επηρεάζει την ενεργοποίηση των ενζύμων, εμπλέκεται στη συσσώρευση ενέργειας, ρυθμίζει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Το μαγνήσιο περιέχει καρύδια, φρέσκα λαχανικά, φρούτα, ψάρια.\nΚάλιο. Είναι ένα χρήσιμο στοιχείο στο οποίο είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε περίπτωση τέτοιων ασθενειών. Παρέχει εξομάλυνση των λειτουργιών των οργάνων. Το στοιχείο δρα ως αντίβαρο στο νάτριο, επιτρέποντας στους νεφρούς να απομακρύνουν περισσότερο οξύ. Είναι στη σύνθεση των καρπών με κέλυφος, φρέσκα φρούτα, λαχανικά. Το κάλιο είναι ένα στοιχείο που βοηθά το σώμα στο κυτταρικό επίπεδο. Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να περιορίζουν την ημερήσια πρόσληψη του ιχνοστοιχείου στα 2000 χιλιοστόγραμμα. Και αν δεν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά, τότε συνιστάται να καταναλώνετε 4.700 χιλιοστόγραμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, το στοιχείο πρέπει να είναι ισορροπημένο με νάτριο.\nΝάτριο. Το σώμα χρειάζεται την απομάκρυνση των αλάτων νατρίου στη σύνθεση των ούρων - αυτό θα επιτρέψει την εκκένωση του νερού από το αίμα στα σωληνάρια των νεφρών. Οι τοξικές ουσίες εξαλείφονται εντός των νεφρών για τη διαδικασία εξάλειψης. Ταυτόχρονα, πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα διαιτητικό τραπέζι, που υποδηλώνει χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, μπορεί να προκαλέσει νεφρική δυσλειτουργία.\nΟι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από τέτοιες παθήσεις πρέπει να θυμούνται ότι η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που δεν θα εμποδίζουν τις διαδικασίες στα νεφρά. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να καθορίσετε τη λίστα των προϊόντων που θα ωφελήσουν τον οργανισμό - αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων επιπτώσεων.\nΒιταμίνες για τα νεφρά ως θεραπευτική και προφυλακτική ουσία\nΤα νεφρά είναι πολύ ευαίσθητα σε οποιαδήποτε αδιαθεσία, βλάβη του σώματος. Δεν θεωρούνται ως το βασικό στοιχείο του ουροποιητικού συστήματος. Πρέπει να φιλτράρουν το αίμα περιττών ουσιών και στη συνέχεια να αποβάλλουν. Οι βιταμίνες για τα νεφρά επιλέγονται πολύ προσεκτικά και μόνο με συνταγή. Τα σωστά επιλεγμένα συμπληρώματα βιταμινών θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των προβλημάτων των νεφρών και θα τους αποτρέψουν από την επανάληψη.\nΟ ρόλος των βιταμινών στα νεφρά\nΟι βιταμίνες παίζουν ειδικό ρόλο στο ουροποιητικό σύστημα. Χωρίς αυτούς, τα σώματά του απλά δεν μπορούν να εκτελέσουν τις λειτουργίες τους. Για την απομάκρυνση των ούρων είναι τα νεφρά, η ουροδόχος κύστη, οι ουρητήρες και η ουρήθρα. Ο επιθηλιακός ιστός που φέρει αυτά τα όργανα από το εσωτερικό του είναι πολύ ευαίσθητος στις επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, οι οποίες σχηματίζονται όταν διαταράσσονται οποιεσδήποτε μεταβολικές διεργασίες και αρχίζουν να καταστρέφουν τα κύτταρα. Ως εκ τούτου, το ουροποιητικό σύστημα χρειάζεται μια σταθερή παροχή βιταμινών Α, C και Ε με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.\nΟι νεφροί είναι υπεύθυνοι για τη συγκέντρωση των ούρων, την απέκκριση και την απορρόφηση του νατρίου, του καλίου, του ασβεστίου - τα στοιχεία που διατηρούν την ισορροπία μεταξύ οξέος και βάσης στο σώμα. Διώχνουν επιβλαβείς ουσίες από το αίμα και απομακρύνουν τα προϊόντα μεταβολισμού πρωτεϊνών. Η βιταμίνη P συμβάλλει στον έλεγχο της παραγωγής ούρων και διατηρεί την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αποφρακτικών σωληναρίων, των ουρητήρων, τα οποία πρέπει επίσης να υπάρχουν στο σώμα σε επαρκή ποσότητα.\nΥγιείς νεφροί και άλλα όργανα του ουροποιητικού συστήματος λαμβάνουν βιταμίνες απαραίτητες για τη ζωή από τα τρόφιμα που έχουμε στην καθημερινή διατροφή μας. Όταν αποφασίζουμε να το πάρουμε χωρίς να το συντονίσουμε με τον γιατρό, γίνεται επιπλέον βάρος για τα νεφρά. Ως αποτέλεσμα, μια περίσσεια βιταμίνης C, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό λίθων. Τα νεφρά είναι πολύ ευαίσθητα στην πρόσληψη οποιωνδήποτε βιοδραστικών ουσιών που θα πρέπει να φιλτράρουν και να αφομοιώνουν. Επομένως, όλες οι βιταμίνες, παρά τον εντυπωσιακό κατάλογο των χρήσιμων ιδιοτήτων τους, μπορούν να ληφθούν μετά από διαβούλευση με το γιατρό.\nΒιταμίνες για πυελονεφρίτιδα και άλλες φλεγμονές των νεφρών\nΟι συχνότερες διαγνώσεις που σχετίζονται με ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος είναι η κυστίτιδα και η πυελονεφρίτιδα. Η κυστίτιδα είναι μια φλεγμονή του βλεννογόνου της ουροδόχου κύστης. Με τη πυελονεφρίτιδα, το σύστημα αποβολής των σωληναρίων του νεφρού και ο ιστός μεταξύ τους γίνεται φλεγμονώδης. Η αιτία και των δύο ασθενειών είναι η βακτηριακή λοίμωξη. Η βάση της θεραπείας είναι η χρήση αντιβιοτικών. Αλλά για την επιτυχή αντιμετώπιση της φλεγμονής, είναι απαραίτητο να αποκατασταθούν οι μεμβράνες των προσβεβλημένων επιθηλιακών κυττάρων στους νεφρούς και στην ουροδόχο κύστη. Η κύρια αιτία της καταστροφής τους είναι η υπεροξείδωση των λιπιδίων, η οποία αναπτύσσεται λόγω της έκθεσης σε ελεύθερες ρίζες.\nΕνεργοποιούνται από φλεγμονή. Ως εκ τούτου, για τη θεραπεία της πυελονεφρίτιδας, χρειάζονται αντιοξειδωτικά που μπορούν να εξουδετερώσουν επιθετικές ρίζες. Για το σκοπό αυτό, συστήνουν τοκοφερόλη, ρετινόλη, ασκορβικό οξύ.\nΑντιοξειδωτικές βιταμίνες για τη φλεγμονή των νεφρών\nΒιταμίνες για τα νεφρά - αγορά, τιμή, κριτικές\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα νεφρικά προβλήματα είναι γνωστά σε σχεδόν κάθε τρίτο Ρώσο. Κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα, ουρολιθίαση είναι αρκετά συχνές στους ενήλικες.\nΤο θλιβερό γεγονός της αύξησης αυτών των ασθενειών στα παιδιά.\nΓνωστή αιτία νεφρικών νόσων, μεταξύ άλλων, είναι λάθη στη διατροφή, προσκόλληση σε επιβλαβή τρόφιμα και ποτά.\nΚίνδυνοι είναι οι πιέσεις, οι μολύνσεις, τα βακτηρίδια, οι μύκητες, τα παράσιτα. Συχνά, η ανοσολογική αποτυχία προδιαθέτει σε χρόνιες παθολογίες.\nΗ ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και η πρόληψη της νόσου των νεφρών θα συμβάλει στον υγιεινό τρόπο ζωής, είναι σύμφωνη με τους τρεις κανόνες. Αυτή είναι η σωματική δραστηριότητα, μια διατροφή που είναι καλή για τα νεφρά, και το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης οινοπνεύματος.\nΠαρασκευάσματα για τη θεραπεία των νεφρών και της ουροδόχου κύστης\nΟι ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος συχνά παραβιάζουν τον συνήθη τρόπο ζωής ενός ατόμου, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για νεφρική βλάβη. Στο σώμα, οι νεφροί θα παίξουν την πιο σημαντική ζωτική λειτουργία.\nΚαθαρίζουν το σώμα των τοξινών και των σκωριών, αντλούν αίμα, ρυθμίζουν την ισορροπία όξινης βάσης, ευθύνονται για την επαναπορρόφηση νερού, γλυκόζης και αμινοξέων. Αυτές δεν είναι όλες οι λειτουργίες με τις οποίες αντιμετωπίζουν οι νεφροί, αλλά όταν για κάποιο λόγο διαταράσσουν τη δουλειά τους, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης νεφρικών ασθενειών και δεν είναι αρκετά εύκολο να αντιμετωπιστεί.\nΌταν υπάρχουν παρόμοιες παθολογίες στην ιστορία ενός ατόμου, ένα φάρμακο για τα νεφρά θα είναι πάντα παρόν στο στήθος του φαρμάκου του. Ο διορισμός τέτοιων φαρμάκων θα πρέπει πάντα να απευθύνεται στον ουρολόγο ή νεφρολόγο και μόνο μετά τα αποτελέσματα της μελέτης, που θα σας επιτρέψει να κάνετε τη σωστή διάγνωση, επιλέξτε το βέλτιστο θεραπευτικό σχήμα.\nΣε περίπτωση ασθενειών των νεφρών, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία, οπότε ένας γιατρός συχνά συνταγογραφεί διάφορες ομάδες φαρμάκων, καθένα από τα οποία θα έχει συγκεκριμένη επίδραση στην αιτία της νόσου και στα συμπτώματά της.\nΠριν εξετάσετε φάρμακα για τη θεραπεία των νεφρών, θα πρέπει να εξοικειωθείτε σύντομα με τις ίδιες τις ασθένειες, την αιτιολογία τους και τα χαρακτηριστικά συμπτώματα.\nΣυνοπτικά για ασθένειες\nΗ βάση της αιτιολογίας των ασθενειών που επηρεάζουν τον νεφρικό ιστό είναι ένας μεγάλος αριθμός αιτιών και προδιαθεσικών παραγόντων. Συχνά, όλα συνδέονται με τον τρόπο ζωής ενός ατόμου, την κληρονομικότητα ή τις εσωτερικές συννοσηρότητες.\nΌλες οι παθολογίες που επηρεάζουν τα νεφρά μπορούν να έχουν οξεία ή χρόνια οδό, να έχουν μολυσματική ή μη μολυσματική προέλευση, να επηρεάζουν το ένα ή και τα δύο όργανα, να αναπτύσσονται ως ανεξάρτητη ασθένεια ή να εκδηλώνονται σε σύγκριση με άλλες παθολογικές καταστάσεις.\nΣτην πρακτική των ιατρών, οι ασθένειες όπως η πυελονεφρίτιδα, η ουρολιθίαση, η σπειραματονεφρίτιδα, η υδρόνηφρωση, η νεφρόταση και η νεφρική ανεπάρκεια είναι πιο συχνές. Οποιαδήποτε από τις απαριθμούμενες ασθένειες είναι αρκετά επικίνδυνη για την υγεία και ακόμη και για την ανθρώπινη ζωή, επομένως, όταν αναπτύσσονται, ένα άτομο χρειάζεται μακροχρόνια εξωτερική ή ενδονοσοκομειακή θεραπεία.\nΗ θεραπεία των ναρκωτικών ουσιών των νεφρών και της ουροδόχου κύστης τις τελευταίες ώρες κατέχει σχεδόν το κύριο μέρος των συνόλων πρώτων βοηθειών των ανθρώπων.\nΟι μολυσματικές διεργασίες των νεφρών καταλαμβάνουν τη δεύτερη θέση μετά από ασθένειες της αναπνευστικής οδού.\nΣτον κόσμο, η συχνότητα εμφάνισης είναι 22 περιπτώσεις ανά 1000 γυναίκες ετησίως, οι άνδρες υποφέρουν 8 φορές λιγότερο και περισσότερες από τις μισές γυναίκες αντιπροσωπεύουν ένα επεισόδιο οξείας φλεγμονής της ουροδόχου κύστης τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή.\nΟι πυώδεις φλεγμονώδεις διαδικασίες των νεφρών καταλαμβάνουν περίπου το 70% όλων των ασθενειών της φλεγμονώδους φύσης του ουροποιητικού συστήματος και απαντώνται συχνότερα σε γυναίκες γόνιμης ηλικίας.\nΟ αριθμός των διαφόρων παθολογιών του ουροποιητικού συστήματος έχει περίπου 10 νοσολογικές μονάδες. Τα πιο συνηθισμένα τα τελευταία χρόνια είναι οι ασθένειες της φλεγμονής των νεφρών, της ουροδόχου κύστης, της ουρηθρίτιδας, της προστατίτιδας.\nΟι αιτιολογικοί παράγοντες των μολυσματικών νόσων των νεφρών και της ουροδόχου κύστης θεωρούνται συνήθως μανιτάρια, ιοί και βακτήρια.\nΘα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν υπάρχει καθολικό φάρμακο για την επίλυση της πυελονεφρίτιδας, επομένως τα μέτρα για τη θεραπεία της φλεγμονής των νεφρών πρέπει να περιλαμβάνουν τρία σημεία:\nχαρακτηριστικό της διατροφής αυτής της νόσου.\nβιταμίνωση της διατροφής.\nΣχήμα αγωγής με πυελονεφρίτιδα\nΤο καθεστώς κατά τη διάρκεια της πυελονεφρίτιδας των νεφρών πρέπει να αποκλείει την υποθερμία, να ξεκουραστεί σε οριζόντια θέση για να βοηθήσει την εκροή των ούρων από τα νεφρά, την ουροδόχο κύστη, για να εξασφαλίσει συχνή ούρηση κατόπιν αιτήματος.\nΗ διατροφή απαιτεί επίσης ιδιαίτερη προσοχή. Τις πρώτες μέρες θα πρέπει να ενισχύσετε τον τρόπο κατανάλωσης οινοπνεύματος, όταν παίρνετε ρευστά μέχρι δύο λίτρα την ημέρα, με τη μορφή αφέψημα βότανα, χυμό, γλυκό τσάι, κομπόστα φρούτων και μούρων.\nΣε τρόφιμα, πρέπει να εισάγετε περισσότερα λαχανικά, φρούτα με διουρητικό αποτέλεσμα (πιπιλίζουν, καρπούζια, πεπόνια). Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού και να επιμείνετε σε δίαιτα κρέατος-λαχανικών. Το γεύμα πρέπει να είναι κλασματικό.\nΑπαγορεύεται να χρησιμοποιείτε τρόφιμα όπως κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τρόφιμα με υπερβολικό άλας, για να απαλλαγείτε από τα καυτά μπαχαρικά, το λιπαρό ζωμό, τα μανιτάρια, τις λιπαρές κρέμες και άλλα προϊόντα ζαχαροπλαστικής.\nΠαρασκευάσματα βιταμινών για το ήπαρ\nΟι βασικές βιταμίνες περιέχονται σε μια ισορροπημένη, πλήρη ανθρώπινη διατροφή, αλλά μερικές ασθένειες του ήπατος απαιτούν τη χρήση ειδικών παρασκευασμάτων.\nΣυμπλέγματα βιταμινών για την αποκατάσταση του ήπατος μπορούν να αγοραστούν σε ένα τακτικό φαρμακείο. Αυτά τα κεφάλαια μπορούν να προσφερθούν σε διαφορετικές μορφές δοσολογίας, που πωλούνται ελεύθερα ή με συνταγή. Ορισμένες ουσίες για το ήπαρ και τα νεφρά μπορούν να παρασκευάζονται ανεξάρτητα.\nΟι διαμορφωμένες καλές συνήθειες έχουν μεγάλα οφέλη για την υγεία.\nΓια παράδειγμα, η συνεχής χρήση ποτών εμπλουτισμένων με βιταμίνες θα συμβάλει στην ενίσχυση του ήπατος, τη διατήρηση σε υψηλό λειτουργικό επίπεδο.\nΟι προετοιμασίες για τον καθαρισμό των νεφρών είναι διαθέσιμες σε ένα ευρύ φάσμα. Η σειρά προϊόντων περιλαμβάνει διάφορα τσάγια, βότανα, εγχύσεις, φάρμακα, ομοιοπαθητικές συνθέσεις και φυσικά φρούτα, μούρα, χυμούς. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί χρειάζεται ο καθαρισμός των νεφρών, εάν πρέπει να γίνει καθαρισμός του ήπατος και αν είναι δυνατόν να συνδυαστούν αυτές οι δύο διαδικασίες με κάποια μέσα.\nΔιατροφή και συστάσεις για τη χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών\nΣυμπλέγματα βιταμινών έχουν τις δικές τους αντενδείξεις για χρήση και παρενέργειες.\nΟρισμένες βιταμίνες, ακόμη και μιας ομάδας, δεν συνδυάζονται μεταξύ τους και η περίσσεια τους μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.\nΩς εκ τούτου, η χρήση βιταμινών σε μορφές δοσολογίας πρέπει να είναι αυστηρά συνεπής με το γιατρό σας.\nΈνας έμπειρος ειδικός θα είναι σε θέση να επιλέξει τα βέλτιστα σκευάσματα βιταμινών σε κάθε περίπτωση, με βάση την ακριβή διάγνωση.\nΤα παρασκευάσματα πολυβιταμινών πρέπει να λαμβάνονται με τα γεύματα. Επιπλέον, πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στη θεραπεία και πρόληψη παθολογιών του ήπατος στη διαιτητική διατροφή.\nΤο κουάκερ, το άπαχο κρέας, τα ψάρια και πολλά ωμά λαχανικά και φρούτα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τηγανητό, απότομο, λιπαρό, καπνιστό και αλμυρό.\nΤα μακροπρόθεσμα προϊόντα αποθήκευσης με συντηρητικά και βαφές πρέπει να εξαιρεθούν ρητά από τη διατροφή.\nΤο πλεονέκτημα είναι καλύτερα να δώσετε βραστό φαγητό και ατμό πιάτα. Οι φούρνοι με ψητά φαγητά και τα βότανα είναι καλύτερα προσαρμοσμένα σε μια διατροφική διατροφή και έχουν θετική επίδραση στην υγεία του ήπατος.\nΤα βιταμινούχα ποτά, η κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα, οι χυμοί φρούτων και λαχανικών θα έχουν μεγάλα οφέλη.\nΕπιπλέον, καλά διαμορφωμένες διατροφικές συνήθειες θα βοηθήσουν στην πρόληψη πιθανών παθολογικών αλλαγών στον ιστό του ήπατος.\nΤι είναι ευεργετικό και επιβλαβές για τα νεφρά;\nΤα νεφρά εκτελούν σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας - φιλτράρουν το αίμα, αφαιρούν τοξίνες και μεταβολικά προϊόντα, ρυθμίζουν την ποσότητα του υγρού και την πίεση. Οι λειτουργίες διήθησης του οργάνου εκτελούνται από το παρέγχυμα και τα σπειράματα.\nΑυτοί οι ιστοί μπορούν να έχουν διαφορετικές επιδράσεις από ουσίες που εισέρχονται στο σώμα μας. Έτσι, ορισμένα φάρμακα έχουν κάποια νεφροτοξικότητα, επομένως δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν για νεφρική νόσο.\nΑντίθετα, ορισμένα προϊόντα για τα νεφρά είναι χρήσιμα επειδή επιτρέπουν τη βελτίωση της διούρησης, την αποκατάσταση των ιστών των νεφρών, τη μείωση του φορτίου στο όργανο και τη βελτίωση της ικανότητας διήθησης.\nΣτην καθημερινή μας διατροφή πρέπει πάντα να υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν ευεργετικά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που βελτιώνουν τα νεφρά και το συκώτι\nΣτην ημερήσια διατροφή μας θα πρέπει πάντα να υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος - τα κύρια όργανα διήθησης. Ως εκ τούτου, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τα ακόλουθα ωφέλιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες για τα νεφρά:\nΗ βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για τις αναγεννητικές λειτουργίες των κυττάρων και συμβάλλει επίσης στην αποκατάσταση του νεφρικού ιστού.\nΤο καροτένιο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Η βιταμίνη Α συντίθεται από την ουσία αυτή.\nΗ τοκοφερόλη είναι μια ουσία που είναι υπεύθυνη για τη σταθερότητα και την ακεραιότητα των μεμβρανών των νεφρικών κυττάρων.\nΗ ριβοφλαβίνη είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία των εκκριτικών αδένων.\nΗ νιασίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στην κυτταρική ανταλλαγή ενέργειας.\nΗ κυανοκοβαλαμίνη εμπλέκεται στη διαδικασία σχηματισμού αίματος στο σώμα.\nΗ πυριδοξίνη είναι απαραίτητη για τη λειτουργία των νεφρών, καθώς τους επιτρέπει να επεξεργάζονται καλύτερα πρωτεϊνικές ενώσεις. Για την αποικοδόμηση των πρωτεϊνών, οι νεφροί θα πρέπει να εργάζονται σε ενισχυμένη λειτουργία.\nΤο ασκορβικό οξύ συμμετέχει ενεργά στις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος ως ρυθμιστής. Επίσης, αυτή η βιταμίνη βελτιώνει την πήξη του αίματος. Ένα άλλο όνομα για αυτή την ουσία είναι η βιταμίνη C.\nΣημαντικό: Όλες οι αναφερόμενες βιταμίνες που υποστηρίζουν τις λειτουργίες των νεφρών και ολόκληρου του σώματος μπορούν να ληφθούν με τα συνηθισμένα τρόφιμα. Είναι σημαντικό μόνο να κάνετε τη διατροφή σας σωστά, ώστε να περιέχει όλα τα απαραίτητα προϊόντα.\nΤο morse των βακκίνιων και τα βακκίνια περιέχουν μια αφθονία ασκορβικού οξέος.\nΔιατροφή για την πρόληψη των νεφρικών παθολογιών\nΈνα από τα βασικά προληπτικά μέτρα των προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος είναι μια ισορροπημένη διατροφή. Τι αγαπούν τα νεφρά; Το κυριότερο είναι τα χόρτα, τα μούρα, τα λαχανικά, τα φρούτα.\nΓια να αποφευχθούν οι ασθένειες των νεφρών και της ουροδόχου κύστης, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερβολική πίεση στο ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η υποθερμία και το beriberi.\nΕπιπλέον, μία από τις αιτίες των ασθενειών των ουροφόρων οργάνων είναι οι χρόνιες βακτηριακές λοιμώξεις, ακόμη και αν βρίσκονται αλλού.\nΩς εκ τούτου, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην έγκαιρη και πλήρη θεραπεία τους.\nΈνα από τα σημαντικότερα όργανα υποστήριξης της ζωής του ανθρώπινου σώματος είναι τα νεφρά. Η κύρια λειτουργία τους είναι η αφαίρεση διαφόρων επιβλαβών και τοξικών ουσιών από το σώμα.\nΗ σημασία είναι προφανής, γι 'αυτό οι γιατροί επιμένουν στις εξετάσεις ούρων για οποιαδήποτε ασθένεια. Ο δείκτης αυτός εξετάζει τη γενική κατάσταση του σώματος.\nΣε ένα λεπτό, οι νεφροί περνούν περίπου ένα λίτρο αίματος μέσα από τον εαυτό τους, καθαρίζοντάς το από τοξικές ουσίες.\n"Βρωμιά" από το σώμα με ούρα. Αν το έργο των νεφρών αποτύχει, τότε ολόκληρο το σώμα αρχίζει να δηλητηριάζει. Χωρίς επείγουσα ιατρική περίθαλψη, η κατάσταση θα μπορούσε να είναι θανατηφόρα. Η νόσος των νεφρών είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, οπότε είναι πολύ πιο εύκολη η πρόληψη πριν εμφανιστούν σοβαρά προβλήματα.\nΚαι η πρόληψη είναι η σωστή διατροφή. Απλά πρέπει να ξέρετε τι είδους χρήσιμα προϊόντα για τα νεφρά πρέπει να καταναλώνονται.\nΚατάλογος των χρήσιμων προϊόντων\nΑυτά τα χρήσιμα προϊόντα όχι μόνο βελτιώνουν την εργασία των νεφρών, αλλά και γεμίζουν την απαραίτητη ισορροπία βιταμινών και ιχνοστοιχείων ολόκληρου του σώματος. Αυτό είναι:\nΦρέσκα βότανα: άνηθο, λάκκο, πράσινα κρεμμύδια, Kindza, σέλινο, μαϊντανό, κλπ. Έχουν όλα διουρητικό αποτέλεσμα, που βοηθά το σώμα να καθαρίζει ταχύτερα και πιο αποτελεσματικά. Αυτά τα βότανα είναι πλούσια σε μέταλλα που τρέφουν τους μύες του νεφρού από το εσωτερικό, αποτρέποντας τους σπασμούς. Αλλά δεν πρέπει να καταχραστείτε τα πράσινα, υπάρχει κίνδυνος να κερδίσετε ουρολιθίαση. Χρειαζόμαστε μια λογική προσέγγιση.\nΨάρια Αυτό το προϊόν εμπλουτίζεται με μεταλλικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για όλα τα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών. Αλλά η χρήση των ψαριών προς όφελος μόνο εκείνων που δεν πάσχουν από σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωσή του λόγω της μεγάλης ποσότητας φωσφόρου.\nΓλυκά: καρπούζι, πεπόνι. Τα φρέσκα καρπούζια και τα πεπόνια έχουν διουρητικό αποτέλεσμα. Αναγκάζουν τους νεφρούς να εντείνουν τη διαδικασία διήθησης αίματος. Αυτό εξομαλύνει την ισορροπία νερού-αλατιού. Και όλα χάρη στα ορυκτά που περιέχονται στις καλλιέργειες πεπονιών.\nΒιταμίνη Α. Τα νεφρά χρειάζονται βιταμίνη Α. Είναι πλούσια σε κόκκινο πιπέρι, κολοκύθα, οστρακοειδή και καρότα. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε ποσότητα χωρίς περιορισμούς.\nΕλαφρά αλατισμένο φαγητό. Το "Peresol" στο σώμα επηρεάζει δυσμενώς τη λειτουργία των νεφρών. Οι άνθρωποι που σκέφτονται για την υγεία τους, προσπαθούν να εγκαταλείψουν τον «λευκό θάνατο» και να επιλέξουν υγιεινά αλατισμένα πιάτα. Και σωστά, αλλά χωρίς φανατισμό. Απαιτείται αλάτι σε μικρές δόσεις από τα νεφρά. Σήμερα, ο σύγχρονος άνθρωπος το χρησιμοποιεί 5 φορές περισσότερο από ό, τι επιτρέπεται.\nΕάν το σώμα παίρνει λακτόζη, μπορείτε να περιποιηθείτε τα νεφρά σας με γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Πρέπει επίσης να πίνετε φυσικούς χυμούς φρούτων. Δεν πρέπει να προτιμάτε τα αποκατασταθέντα, υπάρχει ελάχιστο όφελος από αυτά.\nΚολοκύθα - ένα πολύτιμο προϊόν για τα νεφρά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε μορφή, να πίνει φυσικό χυμό, να βράσει χυλό, να κάνει πατάτες και να ψήσει τις πίτες.\nΕπίσης, οι νεφροί αγαπούν τα διαφορετικά δημητριακά, είναι το φαγόπυρο, βρώμη, ρύζι. Μπορείτε να τα μαγειρέψετε σε νερό ή γάλα. Θα παράσχουν στους οργανισμούς μια μόνιμη ενεργή εργασία. Συνιστάται να περιποιηθείτε το σώμα σας με ζεστές σούπες ή φυτικό πολτό μία φορά την ημέρα.\nΤα αποστειρωμένα τρόφιμα είναι καλό για τα νεφρά. Αυτή η μέθοδος προετοιμασίας σώζει τις βιταμίνες και τα ευεργετικά στοιχεία του ακατέργαστου προϊόντος. Μπορείτε επίσης να ψήνετε φαγητό, να σιγοβράζετε και να μαγειρεύετε. Αλλά για να τηγανίζουμε και να καπνίζουμε - είναι επιβλαβής.\nΌχι μόνο τα προϊόντα είναι ευεργετικά αλλά και υγρά. Τα νεφρά χρειάζονται πολύ νερό. Βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το αίμα. Σε αυτή την περίπτωση, το αίμα αραιώθηκε. Εάν χρησιμοποιείτε λίγο υγρό, τότε ο κίνδυνος των νεφρών πέτρες αυξάνεται. Είναι απαραίτητο να πίνετε μέχρι 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για αυτή τη χρήσιμη σύσταση.\nΕάν τα πρώτα σημάδια της νεφρικής νόσου έχουν ήδη εμφανιστεί, τότε είναι δυνατή η αποκατάσταση του οργάνου με τη βοήθεια διαφόρων φυτικών παρασκευασμάτων, αλλά μόνο υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού. Στο φαρμακείο μπορείτε να ζητήσετε φασκόμηλο, χαμομήλι, μέντα, κρόκο, αλογοουρά, φλοιό σημύδας, καλέντουλα, αρκουδάκι κ.λπ. Είναι χρήσιμο να πίνετε φυσικό χυμό βακκίνιων.\nΣτα σουπερμάρκετ μια τεράστια ποικιλία μεταλλικών νερών που βοηθούν τα νεφρά να αντιμετωπίσουν τις λειτουργίες τους. Το μεταλλικό νερό χωρίζεται σε αλκαλικές και όξινες. Τι ακριβώς προτιμάτε, θα αποκαλύψει αναλύσεις. Εάν τα ούρα περιέχουν αλκάλια, τότε το μέσο χρειάζεται οξείδωση και αντίστροφα. Οι αναλύσεις εντός φυσιολογικών ορίων υποδεικνύουν την ανάγκη χρήσης ουδέτερου νερού.\nΤι δεν θέλουν οι νεφροί\nΟι νεφροί απαιτούν μια προσεκτική στάση απέναντι τους, πρέπει να προστατεύονται. Δεν μπορούν να κρύψουν, δεν τους αρέσει το κρύο και τα ρεύματα.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα νεαρά κορίτσια δεν πρέπει να εκθέτουν τη χαμηλότερη πλάτη και το στομάχι, μόλις εμφανιστεί ο πρώτος ανοιξιάτικος ήλιος. Αυτός είναι ο κίνδυνος να "κατακτήσει" τη χρόνια πυελονεφρίτιδα, η οποία απειλεί με άπνοια.\nΓια τους ίδιους λόγους, είναι επιβλαβές να καθίσετε σε κρύες επιφάνειες και σε υγρή γη. Η φροντίδα της υγείας είναι πολύ πιο εύκολη από το να τρέχεις μετά από έναν γιατρό.\nΕπιπλέον, διάφορες λοιμώξεις μπορούν να εισέλθουν στα νεφρά με αιματογόνα μέσα και να προκαλέσουν σοβαρή ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να φέρνετε το πρόβλημα στο χρόνιο στάδιο, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τους γιατρούς. Η πρόληψη σε αυτή την περίπτωση θα είναι η έγκαιρη θεραπεία των δοντιών, η εντερική δυσβολία και ένα κρύο "στο κρεβάτι" και όχι στα πόδια.\nΣυνιστάται στις γυναίκες να επισκέπτονται τακτικά έναν γυναικολόγο, καθώς το γυναικείο σώμα, λόγω της φύσης της δομής του, εκτίθεται πιο συχνά σε νεφρικές ασθένειες.\nΥπάρχουν πολλά προϊόντα που καθιστούν πιο δύσκολο τον καθαρισμό του σώματος. Αυτά περιλαμβάνουν:\nυπερβολική βιταμίνη C\nτην περίσσεια και την έλλειψη βιταμίνης D\nοποιοδήποτε αλκοόλ ακόμα και στις μικρότερες δόσεις\nπρωτεΐνες που προκαλούν σχηματισμό λίθων στα νεφρά\nυπερβολική αγάπη για αλμυρά ή εντελώς φρέσκα τρόφιμα\nμερικά γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί, τυρί cottage κ.λπ.)\nΤα αντιβιοτικά είναι οι εχθροί του σώματος. Οι παρασκευές αυτής της ομάδας πρακτικά δεν διαλύονται και καθιζάνουν, προκαλώντας έτσι παθολογικές διεργασίες. Επομένως, κατά τη διάρκεια ασθένειας και λαμβάνοντας μια σειρά αντιβιοτικών πρέπει να πίνετε άφθονο καθαρό νερό.\nΤα νεφρά χρειάζονται σωματική άσκηση, καθώς επιταχύνουν το αίμα στο σώμα. Δεν είναι απαραίτητο να πάτε σε αθλητικά αρχεία, αρκεί να κάνετε ημερήσιες ασκήσεις το πρωί. Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί στις ασκήσεις για τους γοφούς, την κάτω πλάτη και τις πλευρές.\nΘα αναγκάσουν το αίμα να τρέξει γρηγορότερα μέσα από όλα τα εσωτερικά όργανα. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, καθώς η βαριά σωματική άσκηση προκαλεί τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος.\nΗ χρήσιμη φόρτιση μπορεί να αποτελείται από τις ακόλουθες κινήσεις των χεριών, των ποδιών και του κορμού:\nΟι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά σε ένα ήσυχο ρυθμό. Θα πρέπει να είναι μια ευχαρίστηση.\nΤα νεφρά χρειάζονται ζεστασιά, δηλαδή ξηρή θερμότητα. Τα αιχμηρά άκρα της θερμοκρασίας είναι επιβλαβή. Από μόνη της, η θερμότητα διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, πράγμα που σημαίνει ότι μέσω αυτών θα περάσει μεγαλύτερο όγκο αίματος για ορισμένο χρονικό διάστημα.\nΚατά συνέπεια, σε κρύες συνθήκες - λιγότερο. Έτσι, το αίμα καθαρίζεται πιο ενεργά. Ως εκ τούτου, πρέπει να πάρετε πιο ζεστά λουτρά, περιποίηση στο μπάνιο και τη σάουνα.\nΜια δίαιτα που περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της λειτουργίας των νεφρών. Επιπλέον, μια κατάλληλη διατροφή θα είναι χρήσιμη στη θεραπεία των νεφρών και του ήπατος.\nμαρινάτα, καπνιστά και τηγανητά\nγλυκά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ειδικά με κρέμα.\nτα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι καλύτερα να τα αντικαταστήσετε με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα, καθώς η ανεπαρκής βιταμίνη D στη διατροφή οδηγεί σε ουρολιθίαση.\nΤρόφιμα που είναι καλά για τα νεφρά περιλαμβάνουν τους άπαχτους τύπους κρέατος και ψαριών και πρέπει να καταναλώνονται βρασμένοι ή στον ατμό και διάφορα φρούτα και λαχανικά.\nΟι εξαιρέσεις είναι λαχανικά και χόρτα πλούσια σε οξαλικό οξύ, αυτά είναι ραβέντι, σπανάκι, λάκκο και μερικές ποικιλίες μαρούλι. Συντελούν στην απόθεση οξαλικών αλάτων στα νεφρά.\nΤα γενικά αναγνωρισμένα αγαπημένα χρήσιμα για τη διατροφή των νεφρών και του ήπατος είναι η κολοκύθα και ο χυμός από αυτά. Αυτά είναι κολοκυθάκια, αγγούρια (μόνο φρέσκα), κολοκύθα.\nΗ κατανάλωση επαρκούς ποσότητας καρπουζιών και πεπονιών κατά τη διάρκεια της σεζόν είναι χρήσιμη για τον καθαρισμό των νεφρών και την απομάκρυνση της άμμου και των μικρών κρυστάλλων από αυτά.\nΚατά την προετοιμασία της δίαιτας, τα ευεργετικά προϊόντα για τα νεφρά πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη την ισορροπία των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων. Επομένως, αξίζει να τηρηθεί αυτή η αναλογία: 80g πρωτεϊνών, 70g λίπους και 450g υδατανθράκων.\nΤο ημερήσιο θερμιδικό περιεχόμενο των πιάτων εξαρτάται από τον τρόπο ζωής και την τάση προς το υπερβολικό βάρος.\nΟι βιταμίνες των ομάδων Α και Β είναι πολύ χρήσιμες για τα νεφρά, και αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την προετοιμασία της δίαιτας.\nΠολύ σημαντικό είναι ο αυστηρός έλεγχος της πρόσληψης αλατιού.\nΩστόσο, δεν είναι απαραίτητο να βιαστούμε στα άκρα και να στραφούμε σε μια δίαιτα χωρίς αλάτι, η οποία, αντίθετα, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της λειτουργίας των νεφρών. Κανονικά, δεν υπερβαίνει τα 3g αλάτι την ημέρα είναι χρήσιμη για τα νεφρά.\nΕίναι επίσης απαραίτητο να προειδοποιήσουμε κατά διαφόρων ειδών διατροφής, κυρίως με βάση την κατανάλωση μόνο ενός προϊόντος, για παράδειγμα ρυζιού, φαγόπυρου κ.λπ.\nΊσως από αυτό και υπάρχει κάποιο όφελος για το σχήμα, αλλά ένα τέτοιο κούνημα έχει επιζήμια επίδραση στα νεφρά.\nΥπάρχουν προϊόντα που βλάπτουν την υγεία των νεφρών. Η διακοπή της χρήσης τους θα παρατείνει την υγεία του εκκρινόμενου οργάνου. Τα τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά και άλλα επιβλαβή πρόσθετα επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των νεφρών. Επίσης, εθισμένοι στο κάπνισμα και το αλκοόλ καταναλώνουν δυσλειτουργία των νεφρών.\nΤα γεύματα θα πρέπει να είναι κλασματικά, τα τρόφιμα θα πρέπει να χωρίζονται σε μερίδες. Είναι καλύτερο να τρώτε τρόφιμα σε ζεστή μορφή. Και οι δύο ζεστές και κρύες τροφές είναι επιβλαβείς.\nΒιταμίνες για τα νεφρά\nΈνα άτομο που αντιμετωπίζει ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η νεφρική δυσλειτουργία χρειάζεται ένα εμπλουτισμό με βιταμίνες του σώματος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας και να πάρετε βιταμίνες για τα νεφρά.\nΕίναι επιθυμητό τα φάρμακα να έχουν διουρητικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.\nΓια να εξαλειφθεί η στασιμότητα, ο ασθενής πρέπει να κάνει ένα τραπέζι διατροφής για τον εαυτό του. Αυτή είναι η κύρια προϋπόθεση για την ανάκτηση.\nΑλλά δεν αξίζει να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η στρατηγική θεραπείας για την ομαλοποίηση της νεφρικής εργασίας.\nΣε αυτό το θέμα, σας συνιστούμε να εμπιστεύεστε τους ειδικούς. Μια λίστα με τα καλύτερα βιταμινούχα σύμπλοκα για τα νεφρά θα παρουσιαστεί σε αυτό το υλικό.\nΒιταμίνες για τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών\nΤα νεφρά είναι ένα από τα κύρια εσωτερικά όργανα του ανθρώπινου σώματος. Η διαδικασία φιλτραρίσματος και διαχωρισμού προϊόντων αποσύνθεσης εξαρτάται από τη λειτουργία τους.\nΔεν μπορούμε να τους επιτρέψουμε να παραμείνουν στο σώμα, διότι, αλλιώς, συμβαίνει με δηλητηρίαση.\nΟι νεφροί αποτυγχάνουν για διάφορους λόγους. Το έργο τους μπορεί να επηρεαστεί λόγω της φλεγμονής του ιστού, της καρδιακής προσβολής, του σχηματισμού του λογισμικού και άλλων παθολογικών παραγόντων.\nΑυτό το ζευγαρωμένο όργανο λειτουργεί ως φίλτρο του σώματος. Οι σκωρίες και οι τοξίνες που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα πρέπει να εξάγονται από αυτό εγκαίρως.\nΗ καθυστέρηση τους οδηγεί πάντα στη στασιμότητα.\nΕνδιαφέρουσες Η παθολογική μικροχλωρίδα μπορεί να εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα με τροφή και νερό. Για να αποφευχθεί η τοξίκωση, θα πρέπει να προτιμάτε μόνο τα φρέσκα και υψηλής ποιότητας προϊόντα, η προέλευση των οποίων δεν είναι ύποπτη. Αυτός ο κανόνας πρέπει να ακολουθείται κατά την επιλογή του πόσιμου νερού.\nΗ επιλογή των βιταμινών για τα νεφρά θα πρέπει να βασίζεται στην ατομική κατάσταση του ασθενούς.\nΠριν από τη συνταγογράφηση οποιουδήποτε φαρμάκου, ο γιατρός θα πρέπει να εξετάσει την κλινική του εικόνα και επίσης να αναλύσει τα αποτελέσματα της έρευνας.\nΜετά τη διεξαγωγή λεπτομερούς διάγνωσης, οι γιατροί μπορούν να γράψουν τις ακόλουθες βιταμίνες στον ασθενή:\nΑυτό είναι το κύριο σύμπλεγμα των θρεπτικών συστατικών που απαιτούνται για τη σταθεροποίηση του έργου των νεφρών. Προσφέρουμε περισσότερες λεπτομέρειες για τη μελέτη του.\nΗ χημική ονομασία είναι η τοκοφερόλη. Τα άτομα με ανεπαρκείς ποσότητες βιταμίνης Ε αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα.\nΗ κολοκύθα είναι πλούσια σε τοκοφερόλη. Ως εκ τούτου, με ανεπαρκή ποσότητα φαγητού, μπορείτε να μαγειρέψετε διάφορα πιάτα από την κολοκύθα.\nΓια παράδειγμα, μπορείτε να ψήσετε μια κολοκύθα στο φούρνο ή να βράσει χυλό από αυτό. Η κολοκύθα είναι ένα εξαιρετικό διουρητικό.\nΩς εκ τούτου, οι νεφρολόγοι συχνά συνιστούν ότι οι ασθενείς με μερική νεφρική δυσλειτουργία το συμπεριλαμβάνουν στο μενού.\nΆλλα τρόφιμα πλούσια σε τοκοφερόλη: σιτάρι, γάδος, ρέγγα, φασόλια.\nΤο χημικό όνομα είναι ρετινόλη. Η βιταμίνη Α είναι πολύ σημαντική για τη λειτουργία του σώματος στο σύνολό του.\nΗ έλλειψη αυτού του συστατικού προκαλεί συχνά εμφάνιση πυελονεφρίτιδας. Μικρολίθοι μπορεί να σχηματιστούν στην νεφρική δομή του ασθενούς.\nΗ ρετινόλη είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση της ακεραιότητας των κυτταρικών νεφρικών μεμβρανών.\nΟ κύριος στόχος είναι να σταθεροποιηθεί ο μεταβολισμός, δηλαδή η μεταβολική διαδικασία.\nΑυτή η ουσία συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση της ανοσολογικής λειτουργίας. Ποια προϊόντα περιέχουν ρετινόλη; Ξηροί καρποί, βούτυρο, κολοκύθα κ.λπ.\nΈνα πολύ χρήσιμο χημικό συστατικό που παρέχει τη διαδικασία της νεφρικής διήθησης και την εξάλειψη των τοξικών στοιχείων. Τα μήλα είναι πλούσια σε πηκτίνη.\nΜόλις βρεθούν στο σώμα, αυτές οι βιταμίνες περιβάλλουν γρήγορα τους παθογόνους μικροοργανισμούς και τους απομακρύνουν φυσικά.\nΕίναι πολύ χρήσιμο να τρώτε μήλα με διαβήτη. Η ουσία μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και καθαρίζει το σώμα της κακής χοληστερόλης.\nΤα άτομα που χρησιμοποιούν τακτικά μήλα σπάνια αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η εμφάνιση πλάκας χοληστερόλης.\nΜια επαρκής ποσότητα πηκτίνης είναι μια εγγύηση ότι δεν σχηματίζεται περίσσεια οξέος στα νεφρά.\nΗ έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε δηλητηρίαση του σώματος.\nΣυμβουλή! Για να αποφύγετε τον κίνδυνο αύξησης του επιπέδου νεφρικής οξύτητας, δεν πρέπει να τρώτε μεγάλο αριθμό μήλων κάθε φορά. Αρκετά για να φάει 1-2 φρούτα την ημέρα.\nΟι νεφρολόγοι δεν συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να τρώνε μεγάλες ποσότητες ξινών, ιδιαίτερα κατά την έξαρση της νόσου.\nΤο χημικό όνομα είναι η νιασίνη. Η ουσία παρέχει την ανταλλαγή ενέργειας μεταξύ των κυττάρων.\nΗ ανεπάρκεια του στο σώμα προκαλεί πάντα νεφρική δυσλειτουργία. Το γεγονός είναι ότι η νιασίνη είναι απαραίτητη για την παροχή προστατευτικής λειτουργίας των νεφρών.\nΑποδεικνύεται ότι τα άτομα με ασθενή ανοσοπροστασία είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από πυελονεφρίτιδα και άλλες ασθένειες, η ανάπτυξη των οποίων προκαλεί διαταραχή στην κανονική λειτουργία των νεφρών.\nΜεταξύ των προϊόντων που περιλαμβάνουν νιασίνη: ψωμί, κρέας και δημητριακά.\nΗ καλή διατροφή αποτελεί εγγύηση για τον εμπλουτισμό του σώματος με αυτή τη χημική ουσία.\nΤο Ωμέγα-3 είναι ένα συστατικό που βοηθά ένα άτομο να παράγει ενέργεια. Η ανεπάρκεια του προκαλεί αδυναμία και κόπωση.\nΟι νεφρολογικοί ασθενείς που παρουσιάζουν μερική νεφρική δυσλειτουργία θα πρέπει να προσαρμόζουν τακτικά τη διατροφή τους για να τρώνε τρόφιμα που περιλαμβάνουν Ωμέγα-3.\nΒρίσκεται στα ψάρια, το κρέας και το ιχθυέλαιο. Προτίμηση μπορεί να δοθεί σε οποιοδήποτε ψάρι, σκουμπρί, για παράδειγμα.\nΓια την πρόληψη της αποτυχίας στη νεφρική λειτουργία, οι νεφρολόγοι σας συμβουλεύουν να αγοράσετε ιχθυέλαιο από ένα φαρμακείο και να το χρησιμοποιείτε τακτικά.\nΑυτό όχι μόνο θα μειώσει τον κίνδυνο νεφρικής δυσλειτουργίας, αλλά και θα ενισχύσει σημαντικά την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού.\nΗ κύρια αξία της θειαμίνης είναι η σύνθεση πρωτεϊνών και λιπιδίων. Η ουσία συντίθεται από επιμέρους μικροοργανισμούς και φυτικούς ιστούς.\nΑυτή η ουσία βρίσκεται στη μαγιά. Ως εκ τούτου, τρώγοντας αρτοσκευάσματα, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι εμπλουτίζετε το σώμα με τη θειαμίνη.\nΠεριέχει επίσης ορισμένα είδη καλαμποκιού. Και η θειαμίνη βρίσκεται στο ζωικό ήπαρ. Για να αντισταθμίσετε την έλλειψη αυτής της ουσίας, συνιστάται να αγοράσετε χοιρινό ή συκώτι κοτόπουλου.\nΗ ιδιαιτερότητα της πυροδοξίνης είναι ότι ανήκει στον αριθμό των ενζύμων. Λόγω αυτής της ουσίας, μεταβολισμός πρωτεϊνών συμβαίνει μεταξύ των κυττάρων.\nΗ πυροδοξίνη είναι υπεύθυνη για τη διάσπαση της πρωτεΐνης στο σώμα. Με την ανεπάρκεια του, ένα άτομο αντιμετωπίζει δυσκολίες στη χολική απέκκριση.\nΟ τακτικός εμπλουτισμός του σώματος με πυροδοξίνη αποτελεί εγγύηση για την απουσία λίθων στα νεφρά. Τα σκεύη απλά δεν σχηματίζονται στο ζευγαρωμένο όργανο, καθώς δεν υπάρχουν αντίστοιχες συνθήκες για αυτό.\nΗ εντερική μικροχλωρίδα είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση αυτής της ουσίας στο σώμα. Ένας ασθενής ουρολόγος που πάσχει από δυσβολία αντιμετωπίζει νεφρική δυσλειτουργία λόγω της εξασθενημένης βακτηριακής ισορροπίας.\nΤα έντερα του κάθε ατόμου λειτουργούν λόγω της παρουσίας ευεργετικών βακτηρίων στον τοίχο του.\nΣυμμετέχουν στη διαδικασία του πεπτικού συστήματος. Η νεφρική δυσλειτουργία και η δυσβαστορία είναι αλληλένδετα φαινόμενα.\nΑυτοί οι ασθενείς πρέπει να είναι υπεύθυνοι για την οργάνωση της διατροφής τους. Όταν ο πόνος στο συκώτι, υπάρχει κάτι εξωτικό είναι δυνατό μόνο μετά από ιατρική διαβούλευση.\nΗ πυροδοξίνη βρίσκεται σε ορισμένα δημητριακά: φαγόπυρο και βρώμη. Επίσης μεταξύ των προϊόντων που είναι πλούσια σε αυτή την ουσία είναι οι μπανάνες, τα γλυκά κεράσια, τα καρύδια.\nΗ δεύτερη ονομασία του ασκορβικού οξέος είναι η βιταμίνη C. Αυτή είναι μία από τις σημαντικότερες χημικές ενώσεις που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος.\nΤο ασκορβικό οξύ παρέχει μεταβολισμό. Βοηθάει στη βελτίωση της πήξης του αίματος και της παραγωγής ορμονών.\nΕπίσης, η βιταμίνη C ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνει την άμυνα του οργανισμού.\nΣυμβουλή! Εάν έχετε ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα, αγοράστε ασκορβικό οξύ σε φαρμακείο. Διατίθεται σε μορφή δισκίου. Είναι ένα φθηνό, αλλά αποτελεσματικό μέσο, η χρήση του οποίου θα ενισχύσει σημαντικά τη φυσική άμυνα του σώματος.\nΗ ουσία αυτή αποτελεί μέρος αυτών των προϊόντων:\nΕάν τα αποτελέσματα των δοκιμών σας δείχνουν ότι στερείται ασκορβικού οξέος, συμπεριλάβετε αυτά τα προϊόντα στο μενού σας.\nΈνα σημαντικό σημείο - σε περίπτωση ασθενειών των νεφρών, η αναρρόφηση πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή. Η βιταμίνη C παραβιάζοντας τη λειτουργία της απέκκρισης μπορεί να προκαλέσει αύξηση του νεφρικού φορτίου.\nΩς εκ τούτου, χρησιμοποιώντας το, μπορείτε να προκαλέσετε μια επιδείνωση της υγείας. Αντενδείξεις στη χρήση ασκορβικού οξέος - νεφρική ανεπάρκεια.\nΈνα υγιές άτομο πρέπει επίσης να ακολουθήσει ιατρική συμβουλή σχετικά με τη λήψη ασκορβικού οξέος.\nΥπερβολική δόση αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει απώλεια της υγείας των νεφρών.\nΤο δεύτερο όνομα είναι βιταμίνη Β2. Είναι ένα από τα βασικά χημικά που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει τη λειτουργία των νεφρών.\nΗ ριβοφλαβίνη εμπλέκεται στη βελτίωση της εργασίας του κοιλιακού αδένα, του γαστρεντερικού σωλήνα.\nΕπίσης, η ουσία βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Σε άτομα με ανεπάρκεια ριβοφλαβίνης παρατηρείται κακή πήξη αίματος.\nΗ αιτία αυτού του συμπτώματος είναι η αδυναμία των αιμοφόρων αγγείων. Η μαγιά είναι πλούσια σε αυτό το συστατικό.\nΕίναι επίσης μέρος των αυγών, το αγελαδινό γάλα και το τυρί cottage. Επομένως, αν τα αποτελέσματα των αναλύσεων έχουν δείξει ότι έχετε έλλειψη ριβοφλαβίνης, διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με πιάτα από αυτά τα συστατικά.\nΆλλα τρόφιμα πλούσια σε ριβοφλαβίνη:\nΠρόσθετα ιχνοστοιχεία απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των νεφρών\nΠροκειμένου το ζευγαρωμένο όργανο να απελευθερώνει τακτικά προϊόντα αποσύνθεσης από το σώμα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει η απαραίτητη ποσότητα στο σώμα:\nΑυτά είναι τα βασικά ιχνοστοιχεία που απαιτούνται για τη διατήρηση της υγείας του ανθρώπινου σώματος.\nΕάν ανήκετε στην κατηγορία των ασθενών των οποίων η νεφρική νόσο προκλήθηκε από την έλλειψη ιχνοστοιχείων ή βιταμινών, σκεφτείτε να διορθώσετε τον τρόπο ζωής σας.\nΗ πρακτική δείχνει ότι οι περισσότερες ασθένειες οφείλονται στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Αυτό συμβαίνει όταν η λανθασμένη διατροφή.\nΣτην καθημερινή διατροφή ενός υγιούς ατόμου πρέπει να συμπεριλαμβάνονται όλες οι θεωρούμενες βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες.\nΜην χρησιμοποιείτε τακτικά το ίδιο προϊόν, ακόμη και αν είναι χρήσιμο. Διαφοροποιήστε τη διατροφή σας.\nΗ ποιότητα ζωής εξαρτάται από τη σωστή διατροφή. Φροντίστε την υγεία σας!\nΣουσάμι: τι είναι και τι τρώγεται;\nΧρήσιμες ιδιότητες του μαύρου ελαίου κύμινο, συνταγές, αντενδείξεις\nΠροϊόντα που περιέχουν κάλιο: ο κανόνας για τα παιδιά και τους ενήλικες, πώς να γεμίσουν επειγόντως την έλλειψη ορυκτών\nΗ φυσική ακατέργαστη ζάχαρη από τεύτλα Solodko 1kg\nΠώς να επιλέξετε μια σουίτα;\nΑναφορά σχετικά με τα μανιτάρια για τα παιδιά\nΕίναι δυνατόν να καλλιεργήσουμε μαύρο πιπέρι στο σπίτι;\nΠοια είναι τα τόξα στη μόδα;\nΗ εκπαίδευση προσκρούει στην κλείδα, ότι μπορεί να είναι μέθοδοι θεραπείας\nΗ υπέρταση είναι μια συστηματική αύξηση της πίεσης. Μια οξεία κυκλοφορική διαταραχή ονομάζεται υπερτασική κρίση. Όταν το συμβάν της απαιτεί πρώτες βοήθειες, συχνά - καλέστε την ταξιαρχία ασθενοφόρων.\nΣκουμπρί - τι είδους ψάρι είναι, πώς είναι χρήσιμο και πώς να το μαγειρέψουμε;\nΡούμι για γεύση\nΜαϊντανός και άνθος: Βιταμίνες και Ορυκτά


Έσβησε στις 04:30 τα ξημερώματα στο θρυλικό "Μαρακανά" η Φλόγα που άναψε στις 5 Αυγούστου στο Ρίο για τους 31ους Ολυμπιακούς Αγώνες , τους πρώτους στην Νότια Αμερική.\nΗ σκυτάλη μετά από 17 ημέρες παραδόθηκε από τους βραζιλιάνους στους Ιάπωνες.\nΗ Τελετή Λήξης στο Ρίο ξεκίνησε με την προβολή βίντεο με εντυπωσιακά αθλητικά στιγμιότυπα από τους Ολυμπιονίκες όλων των αθλημάτων στο Ρίο ντε Τζανέιρο κι ενώ τις πρώτες δύο ώρες στο Ρίο έβρεχε.\nΤο καλλιτεχνικό μέρος της εκδήλωσης έφερε την υπογραφή της πιο επιτυχημένης σχεδιάστριας καρναβαλιού του Ρίο ντε Τζανέιρο, της 69χρονης Ρόσα Μαγκαλιάες, τη μουσική επιμέλεια του Νορβηγού DJ Kygo και τη μαγευτική φωνή της Ρομπέρτα Σα.\nτελετή λήξης Ρίο ντε τζανέιρο


Νοεμβρίου 3, 2015 στις 9:48 πμ #3165\nΕγώ διαγνώστηκα με χασιμότο πριν από 5 χρόνια, στα 43 μου, εντελώς τυχαία και χωρίς να έχω συμπτώματα, ή έτσι νόμιζα. Και το λέω αυτό, διότι είχα από πολλά χρόνια κρίσεις πανικού, αλλά τις απέδιδα στο ότι προφανώς ήμουν «αγχώδης» τύπος (!), είχα μυοσκελετικούς πόνους, αλλά ταυτόχρονα και αρκετή σκολίωση, οπότε τους απέδιδα εκεί κλπ.\nΗ απορία μου είναι η εξής: όπως λέμε η κότα έκανε το αυγό, ή το αυγό την κότα? Δηλαδή, η χασιμότο μου φέρνει το άγχος και την κακή διάθεση, ή το άγχος «πυροδοτεί» τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και το αυτοάνοσο νόσημα?\nΑπό τα 20 μέχρι τα 40 μου που νόμιζα πως ήμουν «αγχώδης» και «προκαλούσα» στον εαυτό μου με την κακή διαχείριση του άγχους μου τις κρίσεις πανικού, έκανα λάθος? Μήπως ευθυνόταν το αυτοάνοσο γι αυτές?


Survivor 2018: Είναι τελικά χειρότερη η Χατζίδου; - Onsports.gr\nOnsports team\t24 Ιανουαρίου 2018, 16:59\nSurvivor 2018: Είναι τελικά χειρότερη η Χατζίδου;\nΗ ψηφοφορία στους Διάσημους έβγαλε στη σέντρα την Ελένη Χατζίδου, όμως, έχουμε ενστάσεις.\nΟι Μαχητές πήραν το αγώνισμα της Ασυλίας κυριολεκτικά στο νήμα. Οι Διάσημοι έφτασαν μια ανάσα από την πρώτη τους νίκη, ωστόσο, ο Μουρούτσος σημάδεψε... δοκάρι την πιο κρίσιμη ώρα.\nΜε την Κατερίνα Δαλάκα να κάνει μυθική κούρσα που έδωσε ξεκάθαρο προβάδισμα στην ομάδα της για την τελική επικράτηση, το μόνο που είχε να κάνει ο χρυσός Ολυμπιονίκης ήταν να σημαδέψει σωστά τις κορίνες, εκτελώντας τουλάχιστον πέντε φορές περισσότερες από τον αντίπαλο του.\nΔεν τα κατάφερε και οι Μαχητές την έβγαλαν καθαρή στο πιο σημαντικό αγώνισμα της εβδομάδας. Ενδεχομένως η ιστορία να είχε γραφτεί αλλιώς εάν ο Κρητικός αγωνιζόταν καθώς επιβεβαιώθηκαν οι προβλέψεις μας για την Όλγα Φαρμάκη.\nΜε την Ολγάρα να κάνει ξανά θραύση (4 στα 4) και την Δαλάκα σταθερή αξία, όλα κρίθηκαν στις λεπτομέρειες. Κάπως έτσι φτάσαμε στην ατομική ασυλία. Η Φαρμάκη, που τους κάνει πλάκα ξεκάθαρα καθώς από απόλυτη φαντασιωση των ανδρών έχει εξελιχθεί σε Survivor ολκής, και το Μαράκι (Σαμαρινού) βγήκαν εκτός ψηφοφορίας.\nΕκεί το έργο που παίχθηκε ήταν αναμενόμενο έως ένα σημείο. Η Χατζίδου η οποία μέχρι στιγμής δείχνει «βαρίδι» στα αγωνίσματα βγήκε στον τάκο λόγω απόδοσης.\nΚι αν η σέξι τραγουδίστρια πληρώνει τις αδυναμίες της να είναι ανταγωνιστική στα αθλήματα, προκαλεί μεγάλη εντύπωση πως οι άλλοι προτεινόμενοι για αποχώρηση είναι άνδρες και μάλιστα κορμιά που θα χρειαστούν στις επόμενες δοκιμάσιες.\nΚοιτώντας τα στατιστικά υπάρχει μια ακόμα παίκτρια που θα μπορούσε να είναι στη θέση της Χατζίδου. Η Ξένια των REC πέρασε και δεν ακούμπησε στα πρώτα αγωνίσματα, αλλά Δρυμωνάκος και Παρθένης τέθηκαν στη διάθεση του κοινού.\nΈχουμε πλέον πολλές αμφιβολίες για το εάν η Χατζίδου είναι η χειρότερη στην ομάδα των Διάσημων. Και αν δεν συμβεί κάτι δραματικό θα μείνει στο παιχνίδι και δεδομένα θα κάνει την ανατροπή.\nΓια τα «Μαχίμια» δεν μπορούμε να πούμε πολλά. Όλα πάνε πρίμα με μια υποσημείωση: Όσο κι αν προσπαθούν να γίνουν ή να μιμηθούν τον Ντάνο, δεν θα τα καταφέρουν.\n7 λεπτά πριν Παναθηναϊκός ΟΠΑΠ: Και τώρα… Μακάμπι Τελ Αβίβ\n21 λεπτά πριν Παναθηναϊκός: Το χρονικό του εμπαιγμού!\n34 λεπτά πριν Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (22/01)\n47 λεπτά πριν Κύπελλο Ελλάδας: Ψάχνουν… ανατροπές Πανιώνιος και ΠΑΟΚ (photos)


All is Politics: Ντ. Μπακογιάννη: ΠΑΣΟΚ - ΝΔ αναλώνονται σε βιντεοπόλεμο\nΝτ. Μπακογιάννη: ΠΑΣΟΚ - ΝΔ αναλώνονται σε βιντεοπόλεμο\nΣφοδρή επίθεση στο ΠΑΣΟΚ και στη Νέα Δημοκρατία εξαπέλυσε η Ντόρα Μπακογιάννη με αφορμή τη μεταξύ τους αντιπαράθεση για την οικονομία.\nΣφοδρή επίθεση στο ΠΑΣΟΚ και στη Νέα Δημοκρατία εξαπέλυσε η Ντόρα Μπακογιάννη με αφορμή τη μεταξύ τους αντιπαράθεση για την οικονομία, σημειώνοντας πως «παίζουν βιντεοπόλεμο, λες και είναι play station».\nΝτ. Μπακογιάννη: ΠΑΣΟΚ και Ν.Δ. παίζουν βιντεοπόλεμο\n«Την ώρα που οι Έλληνες αντιμετωπίζουν τεράστια προβλήματα, την ώρα που η οικονομία βρίσκεται στην πιο κρίσιμη και δύσκολη καμπή τα δύο μεγάλα κόμματα ανταλλάσουν βίντεο και παίζουν βιντεοπόλεμο, λες και είναι play station», δήλωσε χαρακτηριστικά.\n«Λυπάμαι πάρα πολύ για το κατάντημα του πολιτικού κόσμου της χώρας, που για άλλη μία φορά επιβεβαιώνει ότι είναι ανίκανος να σταθεί στο ύψος των περιστάσεων», κατέληξε.


ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΚΑΤΟΧΗΣ: Η δράση του Μιχάλαγα - μέρος Α'\n "Για τον Ελληνικό Βορρά", του Παρμ.Παπαθανασίου, σελ.313-6\n"ΠΑΟ, Ιστορία και προσφορά της στην Εθνική Αντίσταση 1941-45" του Αθ.Φροντιστή, σελ.198\n "Για τον Ελληνικό Βορρά", του Παρμ.Παπαθανασίου, σελ.318\n"ΠΑΟ, Ιστορία και προσφορά της στην Εθνική Αντίσταση 1941-45" του Αθ.Φροντιστή, σελ.201\n"Το 13ο Σύνταγμα του ΕΛΑΣ" του Κ.Τσανικλίδη, σελ.90\nΑναρτήθηκε από ΗΛΙΑΚΟΣ στις 12:23 μ.μ.\nΕτικέτες αλλαγή στρατοπέδου, ΕΑΜ/ΕΛΑΣ, Μακεδονία, Μιχάλαγας, ΠΑΟ\nΗΛΙΑΚΟΣ 28 Μαρτίου 2013 - 11:10 π.μ.\nΕπειδή κάποιοι δεν καταλαβαίνουν, υπενθυμίζω τι ισχύει για τα σχόλια:\n"τα σχόλια θα είναι ανοικτά για τυχόν διευκρινίσεις, απορίες ή ακόμα και διαφωνίες υπό τον όρο ότι θα βασίζονται σε τεκμηριωμένα στοιχεία και όχι στις σύνηθεις διαδικτυακές ύβρεις."\nΌποιος διαφωνεί μπορεί να παραθέτει στοιχεία, προκειμένου να γίνει διάλογος.\nΑν μπαίνει για να προσβάλει, τότε ας πάει σε άλλο διαδικτυακό τόπο.\nΑνδρονiκη 30 Μαρτίου 2013 - 9:13 π.μ.\nΠαρακαλώ ,δείτε τις παρακάτω πληροφορίες από αυτήν την πηγή, όπου με φωτογραφίες και πολλά άλλα αποδεικνύεται η συνεργασία του Μιχάλαγα και άλλων με τους Ναζί:http://www.phorum.gr/viewtopic.php?f=51&t=143482\nΗΛΙΑΚΟΣ 30 Μαρτίου 2013 - 11:16 π.μ.\nείναι η συνέχεια του άρθρου για τον Μιχάλαγα, όπου αναφέρονται συγκεκριμένες πτυχές της συνεργασίας του με τους Γερμανούς, όπως ο εξοπλισμός του ΕΕΣ, η επίσκεψη στην Βιέννη κτλ.\nΚανείς δεν αρνείται ότι ο Μιχάλαγας, ο Κισά Μπατζάκ και άλλοι οπλαρχηγοί συνεργάστηκαν με τους Γερμανούς.\nΤο θέμα είναι αν είχαν άλλες επιλογές (ή πιο σωστά: αν το ΕΑΜ/ΕΛΑΣ τους είχε αφήσει άλλες επιλογές) το γιατί συνεργάστηκαν με τους Γερμανούς και το αν και κατα πόσο αυτή η συνεργασία ήταν κατακριτέα.\nΚατά την γνώμη μου, δεν ήταν.


Καθηγήτρια διορισμένη σε επτά σχολεία!\nΣάββατο 4 Οκτωβρίου 2014 02:24\nΚαθηγήτρια Γερμανικών, μοιράζεται καθημερινά σε επτά σχολεία του Πηλίου για να συμπληρώσει ωράριο διδασκαλίας. Με απόφαση του ΠΥΣΔΕ Μαγνησίας, η καθηγήτρια «οργώνει» κάθε μέρα το Πήλιο, με το κοντέρ του αυτοκινήτου της να καταγράφει καθημερινά χιλιόμετρα για να πάει από το ένα σχολείο στο άλλο.\nΌπως έγινε γνωστό, στη χθεσινή ανοιχτή συνεδρίαση του διοικητικού συμβουλίου της ΕΛΜΕ Μαγνησίας, η συγκεκριμένη καθηγήτρια, από το Γυμνάσιο Τρικερίου, μεταβαίνει στην Τσαγκαράδα για να κάνει μάθημα στο Γυμνάσιο και Λύκειο της περιοχής, από εκεί πηγαίνει Ζαγορά και ο αγώνας ταχύτητας και αντοχής για το μεροκάματο ολοκληρώνεται στα σχολεία της Αργαλαστής! Πρόκειται για μία από τις αποφάσεις του ΠΥΣΔΕ Μαγνησίας που έχουν αντίκτυπο στη ζωή και εργασία των καθηγητών και που συζητήθηκαν ευρέως χθες.\nΣτην ίδια συνεδρίαση, καταγράφτηκαν συγκρούσεις καθηγητών διαφορετικών κλάδων, με μήλο της έριδος τα μαθήματα που τους ανατίθενται να διδάξουν και «ενορχηστρωτή» του διχασμού των καθηγητών το ίδιο το υπηρεσιακό συμβούλιο. Κι αυτό γιατί κατά τη διαδικασία τοποθέτησης καθηγητών στα σχολεία, το ΠΥΣΔΕ, δίνει μαθήματα με δεύτερη ανάθεση σε καθηγητές άλλων κλάδων, π.χ. το μάθημα της ιστορίας παίρνουν με δεύτερη ανάθεση καθηγητές ξενόγλωσσων μαθημάτων αντί οι φιλόλογοι. Η πρακτική αυτή για την κάλυψη των κενών, έχει οδηγήσει σε συγκρούσεις καθηγητές μεταξύ τους. Συγκρούσεις που δεν έλειψαν ούτε από τη χθεσινή συνεδρίαση στην οποία έγινε λόγος ότι υπεύθυνοι για την ανάθεση των μαθημάτων είναι οι Σύλλογοι Διδασκόντων στα σχολεία κι όχι το ΠΥΣΔΕ Μαγνησίας. Εγινε λόγος για παρατυπία που κινείται στα όρια της παρανομίας και κατατέθηκαν προτάσεις για κινητοποιήσεις.\nΠηγή: Εφ, Ταχυδρόμος


Σκέψη για την εβδομάδα: Μην λυπάσαι | GR.DSK-Support.COM\nΔυνατότητα: Ευκαιρία, προοπτικές, κίνδυνο. Μια πιθανότητα ότι κάτι μπορεί να υπάρχουν, να συμβεί, ή να είναι αλήθεια: η κατάσταση ή το γεγονός ότι είναι δυνατόν.\nΘα υπάρχουν απλές στιγμές, αν έπρεπε να αναρωτιέμαι αν το σώμα σας θα θυμούνται πώς να λειτουργούν το πρωί, αν θα είναι σε θέση να κάνουν τις εργασίες που βρίσκονται πριν τη στιγμή μεθεπόμενη.\nΚάπως έχουμε συνειδητοποιήσει ότι ορισμένα πράγματα έρχονται μαζί χωρίς να μας σκόπιμα αναρωτιούνται αν θα το κάνουν ή όχι.\nΜπορούμε να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο μετά την άσκηση πολλές φορές και γίνεται δεύτερη φύση. Ξέρουμε πώς να λειτουργούν τα κινητά τηλέφωνα μας, να γράψει ένα γράμμα, να διαβάσετε ένα μυθιστόρημα, να παίξουν το αγαπημένο μας παιχνίδι και να τρέξει έναν αγώνα.\nΤι είναι πιο ταπεινωτικό από το να αισθάνεστε ότι έχετε χάσει το δαμάσκηνο λόγω έλλειψης θάρρους να τινάξει το δέντρο; «Logan Pearsall Σμιθ\nΈτσι τι είναι αυτό για τα πράγματα έξω από τα συνηθισμένα που μας στέλνουν σε όλη τη διαδρομή για να Stressville;\nΔεν είναι περίεργο ότι σκεφτόμαστε αυτόματα όλους τους λόγους για τους οποίους δεν πρόκειται να λειτουργήσει, γιατί είναι τόσο δύσκολο να επιτευχθεί και γι 'αυτό δεν θα είναι ποτέ σε θέση να το κάνουμε;\nΘα σταθμίσουμε όλες τις δυνατότητες και συχνά καταλήγουν στο συμπέρασμα (πριν έχουμε δοκιμάσει στην πραγματικότητα ακόμη) ότι δεν είναι μια βιώσιμη επιλογή. Έχουμε κάνει όλους τους υπολογισμούς και τροφοδοτείται αρνητικότητα δαίμονας μας στο σημείο διάρρηξης και με αυτοπεποίθηση να αναφέρει ότι είναι πολύ επικίνδυνο.\nΣτη συνέχεια, έχουν τελειώσει, μπορούμε να πάμε πίσω στη ζώνη άνεσης μας και να χαλαρώσετε!\nΠροχωράμε με λίγη ύπαρξή μας μέχρι να ακούσουμε από κάποιον που πήρε αυτό το ρίσκο και πέτυχε\nΤώρα είμαστε τόσο έκπληκτος, έτσι δεν είναι; Είχαμε όλα εργάστηκαν outâ |; δεν θα μπορούσε να εργαστεί. Μα καλά, ας πάρουμε το blameshifting χρώμα και το χρώμα γκρίνια συνείδησή μας μια διαφορετική απόχρωση του πράσινου. Εμείς οι ίδιοι πείσουμε ότι το άλλο άτομο είχε την υποστήριξη, περισσότερα χρήματα, τους φίλους σε υψηλές θέσεις, περισσότερη εκπαίδευση και περισσότερη βοήθεια.\nΕκεί πάμε! Τώρα δεν χρειάζεται να αισθάνονται άσχημα για τη μη λήψη αυτή την ευκαιρία, γιατί δεν ήταν δικό μας να έχουμε.\nΔεν είμαι πεπεισμένος ότι αυτό είναι όπου θα αφήσει το θέμα.\nΣυχνά υπάρχει ένα στοιχείο του λύπη, μικρές ή μεγάλες, γιατί βαθιά μέσα πρέπει να παραδεχτούμε ότι είχαμε πάρει την ευκαιρία, θα μπορούσε να εργαστεί - αν δεν ήταν τόσο φοβισμένη από την αποτυχία.\nΕδώ είναι μερικά αλήθεια για σας αυτή την εβδομάδα:\nΈχετε χάσει πριν », αλλά κατάφερε\nΈχετε δοκιμάσει νέα πράγματα και δεν σας σκοτώσουν\nΕίχατε την καρδιά σας σπασμένα πριν«θα αντιμετωπιστεί και ξεπέρασε το\nέχετε περάσει δύσκολες στιγμές»που σηκώθηκε πάλι\nνα σας μάθει ένα νέα δεξιότητα «που πέρασαν τις εξετάσεις, ακόμη και αν το έγραψε δύο φορές\nέχετε αποτύχει στο παρελθόν, πολλές φορές» ξέρετε πώς να το πάρει σωστό\nμπορείτε χτύπησε το κεφάλι σας είναι ακόμα στους ώμους σας\nΈτσι, αν έχετε περάσει από τη ζωή και είστε ακόμα ξυπνήσει κάθε πρωί, την αναπνοή, το περπάτημα και να πάρει με την ημέρα σας, τότε έχετε όλες τις απαραίτητες δεξιότητες και εξοπλισμό μέσα σου, να ξέρεις ότι ξέρετε ότι ξέρετε πως ό, τι το μυαλό σας για να μπορείτε να το κάνετε!\nΈτσι θα συντρίψει τα γόνατά σας λίγο - ναι, τι;\nΈτσι, θα πρέπει να σκεφτούμε ένα νέο τρόπο αντιμετώπισης των πραγμάτων: Ποια είναι η μεγάλη διαπραγμάτευση; Μάθετε λίγο περισσότερο, να προσπαθήσει περισσότερο, να ξυπνήσει νωρίτερα, τρέχει πιο γρήγορα », τίποτα δεν μπορεί να σας σταματήσει, ούτε καν τους φόβους σας!\nΌπως πάντα, χαιρετίζω τις παρατηρήσεις σας. Παρακαλείστε να εμφανιστεί στην ιστοσελίδα μου στο www.thoughtfortheweekend.com και να έχει διαβάσει ή στείλτε μου τις σκέψεις σας!