Η διατροφή της μητέρας που θηλάζει - Παιδί - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Η διατροφή της μητέρας που θηλάζει\nΕίναι μια διατροφή όπως της μητέρας που δεν θηλάζει, όπως ολόκληρης της οικογένειάς της. Πολλές φορές τα ερωτήματα που δεχόμαστε οι Σύμβουλοι Θηλασμού της LLL αφορούν τη διατροφή της μητέρας και τις περισσότερες φορές οι αγωνίες αυτές προέρχονται από διαιώνιση λανθασμένων πληροφοριών και μύθους.\nΑς δούμε λοιπόν ποιες είναι οι βασικές αρχές διατροφής κατά την περίοδο του θηλασμού.\nΈνα ισορροπημένο και ποικίλο διαιτολόγιο, με τροφές που είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φυσική τους κατάσταση είναι όλα όσα χρειάζεται η μητέρα που θηλάζει, για την ίδια αλλά και την υπόλοιπη οικογένειά της. Η επιλογή συγκεκριμένων τροφών από όλες τις ομάδες διατροφικής πυραμίδας θα ποικίλουν ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις, το κλίμα, τον πολιτισμό αλλά και την οικονομική δυνατότητα της οικογένειας.\nΣύμφωνα με ένα βιβλίο που γράφτηκε για επαγγελματίες υγείας: «… Ένα εμπόδιο στον θηλασμό για κάποιες γυναίκες είναι η διατροφή καθώς οι κανόνες διατροφής που τους επιβάλλονται είναι είτε πολύ δύσκολες να ακολουθήσουν είτε πολύ περιοριστικές» (Lawrence&Lawrence,2005, p.317). Ας δούμε κάποιους από αυτούς τους περιορισμούς μέσα από τα συνήθη ερωτήματα μητέρων.\nΛόγω έλλειψης χρόνου είναι δύσκολο να μαγειρέψω ή να πάω για ψώνια. Μερικές φορές ξεχνάω και να φάω. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχω αρκετό και θρεπτικό γάλα για το μωρό μου;\nΑπάντηση: Μία από τις προκλήσεις που συναντά μια μητέρα είναι να βρει χρόνο για ψώνια και προετοιμασία μεγάλων γευμάτων. Ωστόσο πολλές τροφές είναι και θρεπτικές και εύκολες στην προετοιμασία, όπως το τυρί, το γιαούρτι, οι ξηροί καρποί, το ψωμί ολικής αλέσεως, τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά ή τα αυγά. Μερικές μητέρες νιώθουν καλύτερα κάνοντας μικρά και συχνά γεύματα καθώς και να πίνουν ή να τσιμπούν κάτι υγιεινό όσο θηλάζουν παρά να προετοιμάσουν μεγάλα γεύματα.\nΥπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορώ να καταναλώνω ώστε να έχω άφθονη παραγωγή γάλακτος;\nΑπάντηση: Η διατροφή της μητέρας είναι μόνο μία πηγή της ενέργειας και των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται για να παράγει γάλα. Η ενέργεια και τα περισσότερα συστατικά μπορούν επίσης να τραβηχτούν από τις αποθήκες του σώματος που δημιουργήθηκαν κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης (Hopkinson, 2007). Ακόμη και οι ελαφρώς υποσιτισμένες μητέρες μπορούν να παράγουν γάλα άφθονο και ιδανικό για τις ανάγκες των μωρών τους. Γενικά, η παραγωγή γάλακτος έχει φανεί πως συνδέεται με τους συχνούς θηλασμούς και μειώνεται όταν οι θηλασμοί είναι λιγότερο συχνοί ή περιορισμένης διάρκειας. Η «φτωχή» διατροφή, σπάνια αποτελεί αιτία ανεπαρκούς παραγωγής γάλακτος, επειδή το σώμα έχει πολύ εξελιγμένους μηχανισμούς επιβίωσης για να προστατέψει το μωρό σε περιόδους όπου η προμήθεια της τροφής είναι χαμηλή. Παρ' ότι διάφοροι πολιτισμοί στον κόσμο θεωρούν συγκεκριμένα βότανα και τροφές ότι βοηθούν στην καλή παραγωγή, δεν υπάρχει κάτι επιστημονικά τεκμηριωμένο που να αποδεικνύει ότι από μόνη της η διατροφή μπορεί να διατηρήσει μια καλή παραγωγή και αρκετά θρεπτικό γάλα, όταν ο ρυθμός θηλασμού δεν καθοδηγείται από το μωρό που θηλάζει.\nΠως επηρεάζεται η ποιότητα του γάλακτος από τη διατροφή που κάνω;\nΑπάντηση: Η μητέρα δε χρειάζεται να κάνει ιδανική διατροφή για να παράγει ιδανικό γάλα. Το γάλα δημιουργείται από το αίμα της μητέρας. Αν μια μητέρα δεν ανησυχεί για την ποιότητα του αίματος, δε χρειάζεται να ανησυχεί και για την ποιότητα του γάλακτος. Μια καλή διατροφή χρειάζεται για να νιώθει και να είναι υγιής και δυνατή. Κάποιες βιταμίνες (Α, D, B6, B12) μπορεί να είναι χαμηλότερες αν αντίστοιχα είναι μειωμένες στη μητέρα ωστόσο βελτιώνοντας τη διατροφή της μητέρας ή με συμπληρώματα βιταμινών (υπό την καθοδήγηση επαγγελματία υγείας) οι τιμές αυτές επανέρχονται στα φυσιολογικά επίπεδα. Ενώ, σε σχέση με τα λιπαρά, παρότι το μητρικό γάλα συνολικά περιέχει σταθερή ποσότητα λιπαρών, η ποικιλία του είδους των λιπαρών μπορεί να επηρεαστεί από τη διατροφή της μητέρας. Για παράδειγμα, οι μητέρες που τρώνε τροφές πλούσιες σε ακόρεστα λιπαρά (ψάρια, ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια, κ.α.) τείνουν να παράγουν γάλα υψηλότερης περιεκτικότητας σε ακόρεστα λιπαρά σε σχέση με τις μητέρες που τρώνε περισσότερα ζωικά προϊόντα (Hopkinson, 2007), ενώ οι μητέρες που καταναλώνουν συμπληρώματα ιχθυελαίων ( μουρουνέλαιο) παράγουν γάλα πιο πλούσιο σε λιπαρά οξέα (DHA). Όμως αυτή η ποικιλομορφία είναι φυσιολογική.\nΠρέπει να τρώω και να πίνω για δύο;\nΑπάντηση: Η παραγωγή του μητρικού γάλακτος έχει υπολογιστεί να χρησιμοποιεί περίπου 500 θερμίδες ημερησίως (IOM, 2005) οι οποίες προέρχονται από την καύση λίπους τους οργανισμού που έχει αποθηκεύσει κατά την περίοδο εγκυμοσύνης ακριβώς για τον σκοπό αυτό. Η μητέρα που θηλάζει χρειάζεται απλά να ακολουθεί την πείνα και τη δίψα της. Να τρώει σύμφωνα με την όρεξή της (κάποιες μητέρες μπορεί να νιώθουν πιο πεινασμένες όσο θηλάζουν ενώ άλλες λιγότερο) και να πίνει τόσα υγρά ώστε να ικανοποιεί τις ανάγκες του οργανισμού της (πολλές μητέρες νιώθουν έντονη δίψα κατά τη διάρκεια του θηλασμού και τις βοηθά να έχουν κοντά τους νερό ή κάποιο φρέσκο χυμό για να ξεδιψούν). Δεν χρειάζεται να πίνει περισσότερα υγρά από όσα χρειάζεται ο οργανισμός της καθώς σύμφωνα με μελέτες γνωρίζουμε ότι η αυξημένη λήψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε μείωση παραγωγής αφού ο οργανισμός θεωρεί τα υγρά αυτά ως κατακράτηση και μειώνει την παραγωγή για να προστατευτεί (Morse, Ewing, Gamble, &Donahue, 1992). Μια μητέρα μπορεί να έχει εικόνα του αν τρώει ή πίνει ικανοποιητικά από τις κενώσεις της, το χρώμα αλλά και την οσμή των ούρων της.\nΔε μου αρέσει το γάλα και αναγκάζομαι να το πίνω γιατί μου είπαν πως για να παράγω αρκετό γάλα χρειάζεται να πίνω γάλα.\nΑπάντηση: Μια υγιεινή διατροφή με λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και πρωτεΐνες είναι ό,τι χρειάζεται μια μητέρα για να πάρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να παράγει γάλα. Το ασβέστιο μπορεί να βρεθεί σε μια ποικιλία μη-γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως σκούρα πράσινα λαχανικά, φυσικούς ξηρούς καρπούς, σπόρους και ψάρια με κόκαλα. Κανένα άλλο θηλαστικό δεν πίνει γάλα για να φτιάξει γάλα.\nΧρειάζεται να παίρνω συμπληρώματα βιταμινών για όσο θηλάζω;\nΑπάντηση: Παρ' ότι η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να ωφελήσει τις μητέρες οι οποίες είτε υποσιτίζονται είτε ακολουθούν περιορισμένη διατροφή, ο καλύτερος τρόπος να λάβει μια μητέρα ότι χρειάζεται είναι μέσω της ισορροπημένης διατροφής. Συστήνεται να μη γίνεται προληπτική λήψη συμπληρωμάτων αλλά ο εξατομικευμένος έλεγχος να δείξει τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού της ώστε με την καθοδήγηση ειδικού να καλυφθούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται για την περίπτωση της βιταμίνης B12 αλλά και της D καθώς η πρώτη πολύ συχνά λαμβάνεται από μητέρες που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, ενώ η δεύτερη λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής εμφανίζεται να κυμαίνεται σε χαμηλά επίπεδα στις μητέρες και ανάλογα στο μητρικό γάλα. Για το λόγο αυτό επειδή είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για την καλή υγεία και φυσική κατάσταση τόσο της μητέρας όσο και του βρέφους, ο αντίστοιχος αιματολογικός έλεγχος της μητέρας θα καθορίσει αν η λήψη συμπληρώματος κρίνεται απαραίτητη.\nΥπάρχουν τροφές που χρειάζεται να αποφεύγω για όσο θηλάζω, όπως όσπρια, πικάντικα φαγητά, λαχανικά, όξινα φρούτα και γλυκά;\nΑπάντηση: Οι μητέρες με υγιεινές διατροφικές συνήθειες σπάνια θα χρειαστεί να αλλάξουν κάτι στη διατροφή τους όσο θηλάζουν. Παρ' ότι υπάρχουν εξαιρέσεις, οι περισσότερες μητέρες μπορούν να τρώνε οτιδήποτε τους αρέσει με μέτρο και να παρατηρούν το μωρό τους. Υπάρχουν πολιτισμοί που η διατροφή τους είναι ιδιαίτερα πικάντικη, ωστόσο δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι τα μωρά τους εμφανίζουν περισσότερες ενοχλήσεις λόγω της διατροφής των μητέρων τους. Ακόμη και δυνατές γεύσεις όπως για παράδειγμα του σκόρδου, δεν εμφανίζεται να δημιουργεί προβλήματα. Στην πραγματικότητα πολλά μωρά φαίνεται να θηλάζουν πιο ευχάριστα κατόπιν κατανάλωσης σκόρδου λόγο της δυνατής και γλυκιάς γεύσης τους γάλακτος. Είναι σύνηθες μητέρες να οδηγούνται σε περιορισμένη ποικιλία τροφών προκειμένου να αποφευχθούν πεπτικές ενοχλήσεις στα μωρά (κολικοί, αέρια και γκρίνια εξαιτίας τους), όμως οι περιορισμοί αυτοί διαφέρουν από πολιτισμό σε πολιτισμό και δεν τεκμηριώνονται επιστημονικά. Αν κάποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αέρια στη μητέρα αυτό οφείλεται στο δικό της πεπτικό σύστημα και την αντίδρασή του σε άπεπτους υδρογονάνθρακες από τα βακτηρίδια του παχέος εντέρου. Όμως το μητρικό γάλα συνθέτεται από το τι υπάρχει στο αίμα της μητέρας και όχι στο στομάχι ή την πεπτική οδό. Ούτε τα αέρια ούτε οι άπεπτοι υδρογονάνθρακες μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος, οπότε είναι αδύνατο να περάσουν στο γάλα και να προκαλέσουν αέρια στο μωρό. Η πιο συχνή αιτία αερίων στα μωρά είναι ο αέρας που καταπίνουν κλαίγοντας και το ανώριμο πεπτικό τους σύστημα παρά η διατροφή της μητέρας. Αυτό δε σημαίνει ότι κάποια τροφή δε μπορεί να ενοχλήσει ένα μωρό, αλλά ότι το αν θα το ενοχλήσει δεν έχει σχέση με το αν προκαλεί αέρια στη μητέρα. Συνεπώς, η μητέρα που θηλάζει έχει το μεγάλο πλεονέκτημα να εξοικειώσει το μωρό της με μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων μέσω του γάλακτος και να του γνωρίσει έτσι τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας και του πολιτισμού τους.\nΜου σύστησαν να μην καταναλώνω συγκεκριμένες τροφές προς αποφυγήν εμφάνισης αλλεργιών στο μωρό. Προλαμβάνει η διατροφή μου τις αλλεργίες;\nΑπάντηση: Η αλλεργική αντίδραση ενός μωρού σε μια τροφή της μητέρας είναι πιο συχνή αν υπάρχει ιστορικό αλλεργιών στην οικογένεια και τότε το μωρό έχει και κλινικά συμπτώματα πέραν της ανησυχίας (έκζεμα, δερματίτιδα, διάρροια, αίμα στην κένωση κ.α.). Η προληπτική αποφυγή τροφών όμως δεν έχει αποδειχθεί να βελτιώνει τις πιθανότητες. Αντίθετα μπορεί να στερήσει σημαντικούς διατροφικούς παράγοντες από την μητέρα και να την κάνει να νιώθει περιορισμένη. Τα μωρά εμφανίζουν αλλεργικές αντιδράσεις πιο συχνά αν εκτεθούν άμεσα στην τροφή (πχ αγελαδινό γάλα σε σκόνη ως συμπλήρωμα) παρά έμμεσα από την ελάχιστη ποσότητα που θα περάσει μέσω του γάλακτος.\nΜπορώ να καταναλώσω αλκοόλ, καφέ ή αναψυκτικά με καφεΐνη όσο θηλάζω;\nΑπάντηση: Παρ' ότι δεν είναι γνωστή η ασφαλής ποσότητα αλκοόλ που μπορεί μια γυναίκα να καταναλώσει στην περίοδο της εγκυμοσύνης, στη διάρκεια του θηλασμού οι μητέρες μπορούν περιστασιακά να πιουν κάποιο ποτό. Το αλκοόλ στο γάλα μιας μητέρας είναι στα ίδια επίπεδα με το αλκοόλ στο αίμα της και αυξομειώνεται ανάλογα. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει λόγος να αντλήσει η μητέρα το γάλα της για να απομακρύνει το αλκοόλ από αυτό αλλά ούτε και να αποφύγει ένα ποτό περιστασιακά για όσο καιρό θηλάζει. Αν μια μητέρα θέλει κάποια φορά να πιει, μπορεί να θηλάσει αμέσως μόλις νιώσει ότι η επίδραση του αλκοόλ έχει φύγει.\nΗ ποσότητα καφεΐνης που περνά στο μητρικό γάλα είναι περίπου το 1,5% της ποσότητας που έλαβε η μητέρα. Άλλες πηγές καφεΐνης ή συστατικών με κοινές ιδιότητες είναι το τσάι, τα αναψυκτικά τύπου Cola,η σοκολάτα, ακόμη και κάποια φάρμακα. Αν κάτι επηρεάζει ένα μωρό είναι η συνολική κατανάλωση καφεΐνης και όχι μεμονωμένα ο καφές ή η σοκολάτα και αυτό μπορεί να διαφέρει από μωρό σε μωρό. Για το λόγο αυτό μπορεί να λαμβάνει ότι την ευχαριστεί με μέτρο και να παρατηρεί για τυχόν ανησυχία ή υπερένταση στο μωρό της.\nΜπορώ να κάνω δίαιτα όσο θηλάζω;\nΑπάντηση: Αρκετές- αλλά όχι όλες- μητέρες χάνουν σταδιακά βάρος κατά το πρώτο 6μηνο μετά τον τοκετό χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Εκείνες όμως που επιθυμούν να χάσουν βάρος είναι πιο ασφαλές να περιμένουν τουλάχιστον 2 μήνες μετά τον τοκετό καθώς το σώμα χρειάζεται αυτό το διάστημα για να αναρρώσει και να εδραιώσει μια ικανοποιητική παραγωγή. Πολλές μητέρες χάνουν εύκολα βάρος αυξάνοντας (σε συμφωνία με τον γιατρό τους) τη σωματική δραστηριότητα, ξεκινώντας ήπια εξάσκηση όπως περίπατος με το μωρό σε καρότσι ή μάρσιππο αγκαλιάς και μειώνοντας κατά 100 θερμίδες το ημερήσιο σύνολο αποφεύγοντας τροφές πλούσιες σε ζάχαρη, λιπαρά ή υδατάνθρακες.\nΣυστήνεται η απώλεια βάρους να μην ξεπερνά το μισό κιλό ανά εβδομάδα ενώ η κατανάλωση περίπου 1500-1800 θερμίδων ημερησίως θεωρείται απαραίτητη για να νιώθει η μητέρα καλά και να έχει αρκετή ενέργεια για να φροντίσει το μωρό της. Για το λόγο αυτό δεν πρέπει να ξεχνά να τρώει και να πίνει σύμφωνα με την πείνα και τη δίψα της. Η καθοδήγηση ενός ειδικού θα εξασφαλίσει την κάλυψη των διατροφικών αναγκών με τις κατάλληλα επιλεγμένες τροφές αλλά και θα αποκλείσει τυχόν θέματα υγείας που θα μπορούσαν να επιδρούν αρνητικά στο αποτέλεσμα της δίαιτας.\nΗ μητέρα που θηλάζει ζει μια φυσιολογική ζωή έχοντας κατά νου τη σημασία της καλής διατροφής τόσο της ίδιας όσο και της υπόλοιπης οικογένειας. Δεν υπάρχει λόγος προληπτικών ενεργειών αν δεν κριθεί ιατρικά απαραίτητο και απολαμβάνει την ευκολία που παρέχει ο θηλασμός στο να προσφέρει αρίστης ποιότητας τροφή στο μωρό της που προσαρμόζεται στις συνεχώς μεταβαλλόμενες ανάγκες του καθώς αυτό μεγαλώνει. Μπορεί να συνδυάσει τον θηλασμό με τις επιλογές τρόπου ζωής που της ταιριάζουν και αν κάτι την ανησυχεί μπορεί να αναζητήσει έγκυρες πληροφορίες ώστε να λάβει ενημερωμένες αποφάσεις. Ο θηλασμός δεν είναι ένα ταξίδι γεμάτο εμπόδια και περιορισμούς, αλλά η φυσιολογική συνέχεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να συνεχίσει με ή χωρίς ιδανική διατροφή.


Μεταρύθμιση | Το μερίδιο του νεκρού\n(Μετάφραση από τα γαλλικά: Γιάννης Στρίγκος – ΚΑΣΤΑΝΙΩΤΗΣ, 2005)\nΜυστήριο τραίνο αυτή, ο Yasmina Khandra.\nΚαι δεν πρόκειται για σολοικισμό.\nΗ Yasmina Khandra (“Πράσινο Γιασεμί”, στα Αραβικά) είναι το λογοτεχνικό ψευδώνυμο του Mohammed Moulessehoul, γεννημένου το 1955 στην Αλγερινή Σαχάρα, από πατέρα νοσοκόμο με στρατιωτική διαδρομή και εξέλιξη και νομάδα μητέρα, ένα ψευδώνυμο που επέλεξε το 1997, με την ευκαιρία του μυθιστορήματός του Morituri· ο βασικός λόγος της υιοθεσίας ενός ψευδωνύμου, λόγος που αναφέρει ο ίδιος ο Yasmina Khandra, θα είναι ο φόβος της δίωξης, αλλά και αυτός της εκδίκησης.\nΛίγα λόγια, για την ιστορία πίσω από το ψευδώνυμο, ιστορία σε ευθεία σχέση με την Αλγερία της δεκαετίας του ’90, επιβάλλονται.\nΗ σύγχρονη ιστορία της Αλγερίας, εποχή που ο Συνταγματάρχης Moulessehoul έδρασε στην περιοχή της Ορανίας, στη Βορειοδυτική Αλγερία, είναι η ιστορία ενός εμφυλίου πολέμου, που ξέσπασε σχεδόν τριάντα χρόνια μετά τον πόλεμο της ανεξαρτησίας κατά των Γάλλων (εκτιμώμενες απώλειες 350000-400000 νεκροί, μέχρι την ανεξαρτησία του Ιουλίου 1962) και που κράτησε όλη τη δεκαετία του ’90 (εκτιμώμενες απώλειες 60000-150000 νεκροί). Ο Συνταγματάρχης Moulessehoul, και μετέπειτα Yasmina Khandra, πολέμησε στο πλευρό των κυβερνητικών δυνάμεων, αρχικά κατά του AIS και αργότερα κατά του GIA.\nΤο 1997, λοιπόν, ο Mohammed Moulessehoul, γιος αξιωματικού του ALN και “στρατιώτης” από ηλικίας 9 ετών, επιλέγει να γράφει με ψευδώνυμο, ενώ παραιτείται από το στράτευμα, το 2000, για να αφιερωθεί στη συγγραφή, επιλέγοντας τα Γαλλικά, σαν γλώσσα. Ο Yasmina Khandra θα αποκαλύψει την ανδρική του ιδιότητα το 2001, στο αυτοβιογραφικό του μυθιστόρημα l’ ’Ecrivain (“Ο Συγγραφέας”) και την πλήρη ταυτότητά του το 2002, στο έργο του L’imposture des mots (“Η απάτη των λέξεων”).\nΚαι βέβαια, θα περιηγηθεί τον κόσμο, λίγο ταξιδευτής, λίγο φυγάδας, για να εγκατασταθεί στη Γαλλία, συστηματικός προβοκάτορας στις συνεντεύξεις του, έντονα διαμαρτυρόμενος απέναντι σε ό,τι και όποιον αμφισβητεί το έργο του, υπερθετικός κριτής της δουλειάς του6. Κάτι που δεν εμπόδισε να οριστεί επί κεφαλής του Αλγερινού Πολιτιστικού Κέντρου, του Παρισιού, αυτόν τον Ιππότη της Λεγεώνας της Τιμής (Chevalier de la Legion d’honneur) και Ακόλουθο της Τάξης των Τεχνών και των Γραμμάτων (Officier de l’Ordre des Arts et des Lettres), τον μεταφρασμένο σε 41 χώρες…\nΟ Yasmina Khandra εξέδωσε το “Μερίδιο του νεκρού” (ακριβής μετάφραση του πρωτοτύπου τίτλου “La part du mort”) to 2004. Την ιδια χρονιά κέρδισε “το βραβείο του καλύτερου αστυνομικού μυθιστορήματος στη Γαλλία” (κατά Καστανιώτη)7. Αν εξάγεται ένα συμπέρασμα από την ανάγνωση του βιβλίου, είναι ότι, αν ο Khandra είχε γράψει το βιβλίο δέκα χρόνια ενωρίτερα, θα είχε τριπλοκλειδώσει το ψευδώνυμό του, όντας οχυρωμένος σε κάποια ανήλιαγη γωνιά της Παταγονίας…\nΗ ιστορία αρχίζει παρασύροντας τον αναγνώστη σε μονοπάτια απατηλά. Ένας εν σειρά δολοφόνος, o επονομαζόμενος “Δερματολόγος”, αφού “..παίρνει το τομάρι των θυμάτων του και μετά τα γδέρνει σαν κουνέλια…”, αποφυλακίζεται, παρά τις μανιακές ενστάσεις του ψυχιάτρου του, στο πλαίσιο της Προεδρικής χάρης. Περίεργη περίπτωση, αυτός ο Χ.Π. -“Χωρίς Πατρώνυμο”- δολοφόνος. “Ένας άνθρωπος παραδίνεται, ομολογεί τα εγκλήματά του, δεν γίνεται καμία εξακρίβωση. Οδηγείται αμέσως στα δικαστήρια. Τον καταδικάζουν ισόβια και τον φυλακίζουν. Κλείνει η υπόθεση… Δεν μπήκαν καν στον κόπο να επιμείνουν σε ό,τι αφορούσε την πραγματική ταυτότητα του κρατουμένου” (σελ. 81). Και ο αναγνώστης αρχίζει να οσφραίνεται μία νέα έκδοση της “Σιωπής των αμνών”… Ουδέν τούτου ανακριβέστερο!\nΕίσοδος του 55χρονου αστυνόμου Μπραΐμ Λομπ, εμβληματικού ήρωα του Khandra. O Λομπ θα ακούσει προσεκτικά τον φίλο του ψυχίατρο καθηγητή Αλούς και θα αποφασίσει, έξω από κάθε επαγγελματική δεοντολογία, να παρακολουθεί τον αποφυλακισμένο, αμφισβητώντας την αξιοπιστία της επιτροπής του Ραΐς8. Μόνο που ο Χ.Π. παραμένει σε πλήρη αδράνεια, πέρα από τον παραληρηματικό του μονόλογο προς τον Λομπ. Για να τον ξεχάσει ο Khandra, αμέσως μετά… Μάλλον, για να τον μεταφέρει στις εφεδρείες… Και για να τον ανακαλέσει, αρκετά αργότερα…\nΌχι ότι αυτό είναι το μόνο πρόβλημα του Λομπ. Ο Λίνο, το δεξί του χέρι, είναι τρελά ερωτευμένος με τη Νετζμά, το ουρί, μια γυναίκα στους αντίποδες των κυβικών του. Ο Λίνο-“Είμαι-ερωτευμένος-διάολε”, θα αναστατώνει τους πάντες, ένας μετέφηβος σε έκρηξη, βούτυρο στο ψωμί των ενδοϋπηρεσιακών αντιπάλων τού Λομπ. Τίποτε δεν πάει καλά και η Νετζμά θα επιστρέψει στην άπλετη αγκαλιά του ανθρωπόμορφου Χατζ Τομπάν, ενός παραπροϊόντος της Επανάστασης μεταλλαγμένου σε κτήνος, σε ένα σκηνικό σκηνογραφημένο από τον Khandra στο πρότυπο μιας οπερέτας στην αυθεντικά συνοικιακή της έκδοση. Ο Λίνο, ο μπάτσος, θα μείνει πίσω, ένας εγωισμός στα αζήτητα, να πλέει σε μια θάλασσα αλκοόλ, να τρομοκρατεί όποιον βρίσκει μπροστά του, και με έναν Λομπ να τον αναζητεί σε ό,τι καταγώγιο, για να τον βρει αναίσθητο, σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου που θα αρνιόταν και ένα ζώο. Μόνο που δεν πρόκειται παρά για τον Πρόλογο του δράματος.\nΚάποιος θα αποπειραθεί να δολοφονήσει τον Τομπάν. Άτυχη επιλογή. Θα οδηγεί το ίδιο το τέρας, συνοδηγός ο σοφέρ του. Ο δολοφόνος θα κάνει λάθος επιλογή.\nΚαι εδώ, ο Khandra ανακαλεί τον Χ.Π. από τις ρεζέρβες. Ο ανώνυμος, ο Χ.Π., ο αποφυλακισμένος εν σειρά δολοφόνος, θα είναι ο παραλίγο δολοφόνος τού Χατζ Τομπάν. Και το κίνητρο; Δεν είναι απαραίτητο, -ή, έστω, κρίσιμο- να υπάρχει, αν κάποιος του έβαλε το πιστόλι στο χέρι και του έδειξε τον στόχο. Και, εδώ, τα πράγματα στραβώνουν. Το πιστόλι ανήκει στον Λίνο! Που έχει όλα τα κίνητρα του κόσμου. Και που, για να τα αποκαλύψει, θα τον λιώσουν στο πάτωμα του κελιού του. Γιατί θα τον συλλάβουν. Και ο Λομπ θα κάνει μια ζωή να τον ανακαλύψει, αυτόν ή ό,τι απέμεινε από αυτόν· αφού, πρώτα, μανιακά, προσπαθήσει. Αφού, μανιακά, πιστεύει, ότι ο Λίνο είναι το θύμα. Κι ότι ο θύτης των παρασκηνίων είναι αλλού. Άγνωστο πού, αλλά αλλού…\nΠολλοί θα βοηθήσουν τον Λομπ στην έρευνά του. Η Σόρια, η ιστορικός, μία γυναίκα που, μεταξύ άλλων, θα υποβάλει τη μονογαμικότητα του Λομπ σε δοκιμασία, είναι μία από αυτούς. Καθώς και κάποια απολιθώματα του πολέμου της Ανεξαρτησίας, που η νέα τάξη πραγμάτων, διάδοχος των έκπτωτων αποικιοκρατών, έχει στριμώξει στο περιθώριο, όταν δεν έχει καταφέρει το πιο πέρα… Η νέα τάξη της οποίας ο Χατζ Τομπάν αποτελεί επιφανή ψηφίδα και που κάποιοι, απέλπιδες καταπατητές ναρκών, επιχειρούν να αποκαθηλώσουν. Οι απελευθερωτές της πατρίδες, απέναντι στους απελευθερωτές της πατρίδας. Σας θυμίζει κάτι; Αν όχι, το απόσπασμα που ακολουθεί, ένα απόσταγμα πίκρας του παλιού μαχητή, μπορεί να σας βοηθήσει:\n“Στις ανώτερες σφαίρες τα πράγματα δεν έχουν όπως τα φαντάζεστε. Είναι πιο πολύπλοκα. Τα προσωπικά συμφέροντα είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους, το ίδιο ισχύει και με τις συμμαχίες και τα δίκτυα. Αν καταρρεύσει ένας πυλώνας, ακολουθεί μια αλυσιδωτή αντίδραση όπως στη θεωρία του ντόμινο. Πολλοί από τους δεινόσαυρους της κυβέρνησης θα αισθάνονταν άμεσα απειλούμενοι αν κάποιος από αυτούς, σύμμαχος ή αντιφρονών έμπαινε στο στόχαστρο. Το Σύστημα χρωστάει τη μακροβιότητά του στον αδιαπέραστο μικρόκοσμο που έφτιαξε στα δικά του μέτρα και μόνο. Σ’ αυτά τα κέντρα των αποφάσεων, οι άνθρωποι μπορεί να μη συμφωνούν μεταξύ τους ή να εξαπολύουν πυρά ο ένας στον άλλον κατά καιρούς –κάτι που είναι απόλυτα θεμιτό-, αλλά μόλις δεχτούν μια εξωτερική απειλή, σύσσωμοι οι ως τότε αντίπαλοι ενώνουν τα χέρια και σχηματίζουν ένα συμπαγή συνασπισμό αλληλεγγύης” (σελ. 293-294).\nΜήπως, τώρα, θυμηθήκατε κάτι;\nΔεν θα προχωρήσω, πιο πέρα, στην ιστορία. Σκοπός αυτών των κριτικών Σημειώσεων δεν είναι να υποκαταστήσουν την ανάγνωση των τελευταίων σελίδων ενός αστυνομικού μύθου. Να πω, μόνο, ότι το ντεκλικ της ανατροπής, αποτελεί, κατά τη γνώμη μου, το αχίλλειο σημείο της ιστορίας. Αλλά, αυτό, δεν αποτελεί παρά προσωπική άποψη. Όπως και το ότι δεν αφορά, παρά το “αστυνομικό” στοιχείο της ιστορίας. Που, παίζεται αν είναι και το προεξάρχον, στην περίπτωση του Khandra…\nΓιατί με τις ιστορίες του Yasmina Khandra, υπάρχει πάντα το δίλημμα. Αποτελεί το “κοινωνικό” στοιχείο το άλλοθι για τον αστυνομικό μύθο, ή ο τελευταίος είναι το εφαλτήριο, και, κατά σημεία, ο άμβωνας, για τον κοινωνικό καταπέλτη του παλιού στρατιωτικού, που έζησε -από πιο κοντά δεν γίνεται- τη μεθοδική χρήση της βίας και τους πολιτικάντικους μαιάνδρους των -εκάστοτε- κρατούντων; Άλλα, τουλάχιστον δύο, μείζονα έργα του Khandra, “Les hirondelles de Kaboul” (2002), και “Sirenes de Bagdad” (2006), είναι, κατά τους κριτικούς, δηλωτικά των εμμονών του Αλγερινού.\nΗ μέθοδος. Αυτό, ξαναπέστε το. Στην περίπτωση του Μερίδιου του νεκρού, ο Λομπ θα αποδειχτεί εξάρτημα. Γιατί ο οφθαλμός της εξουσίας τα πανθ’ ορά. Όπως και αυτός της διάδοχης στην προηγούμενη. Όπως και αυτός της διάδοχης, στη διάδοχη της προηγούμενης. Και ο παμπόνηρος Λομπ, ο αστυνόμος που η γλώσσα του -και όχι μόνο- τσακίζει, ο Λομπ που ηδονίζεται να φτύνει την εξουσία, ο αστυνόμος που κοιτάζει από το ύψος της συνοικιακής του έπαρσης τους παλιούς του συναγωνιστές, σήμερα ηγήτορες μιας χώρας που καταρρέει, ο Λομπ-γλυκός σύζυγος και πατέρας, σε αναζήτηση της φτωχής του κρεμμυδόσουπας και του νερού για το μπάνιο που μοιάζει να έχει στερέψει, θα αποδειχτεί παίγνιο της μπαμπούσκας, που κρύβεται μέσα στην άλλη μπαμπούσκα, που κι αυτή κρύβεται μέσα στη άλλη μπαμπούσκα, για να κάνει το λάθος και να συνεργήσει άθελά του στο έγκλημα, αυτός, παρότι σε επίγνωση του “Έτσι είναι η Αλγερία: ξεφορτώνεσαι έναν τύραννο και την άλλη στιγμή σου παρουσιάζονται άλλοι χίλιοι. Στον τόπο μας, η κατάχρηση δεν είναι παρεκτροπή, είναι πολιτισμός, είναι κλίση, είναι φιλοδοξία”9 (σελ. 317-318).\nΝα προσθέσω, μόνο, ότι, για μένα, το μήνυμα του Khandra, είναι αυτό της απαισιοδοξίας. Και να δεχτώ ότι οι εξεγέρσεις αποδεικνύουν αντισώματα σε εγρήγορση και να δεχτώ ότι οι αντιδράσεις είναι εμπόδιο στους μνηστήρες του θρόνου. Αλλά το κόστος; Η Αλγερία του Khandra πολεμάει χωρίς διακοπή από τη δεκαετία του ’50. Και θα πολεμάει, όπως όλες οι Αλγερίες, όσο η κατάχρηση δεν θα είναι παρεκτροπή, αλλά πολιτισμός, κλίση και φιλοδοξία.\nΣτο απόσπασμα που ακολουθεί αναδεικνύεται ένα άλλο πολύ ισχυρό σημείο της γραφής του Yasmina Khandra· αυτό της εξαιρετικής του τοπιογραφίας, δηλωτικό όχι μόνο μιας εξαιρετικά “πλαστικής” γραφής, αλλά και αποδεικτικό της επαφής του με τον χώρο, που μόνο αν τον έχεις ζήσει, αν όχι υποστεί, μπορείς να τον αναδείξεις:\n“Στο Αλγέρι, για να πάει κανείς από τον έναν αιώνα στον άλλον αρκεί να διασχίσει έναν δρόμο. Όταν μάλιστα χρειαστεί να βγει από την πόλη, δεν πρέπει να εκπλαγεί διόλου αν το αυτοκίνητό του μετατραπεί σε μηχανή του χρόνου. Αυτό είναι και ο λόγος που δεν εξεπλάγην όταν ο καθηγητής Αλούς μού πρότεινε να απομακρυνθώ από τον σαματά του Μπαμπ ελ Ουέντ και να κάνω μία βόλτα από τα μέρη του. Του είπα πως δεν υπήρχε περίπτωση για μένα να ξαναπατήσω στο κολαστήριό του. Μου απάντησε πως δεν ήμουν υποχρεωμένος και μου έδωσε ραντεβού στο καφέ «Λασιφά», σ’ ένα προϊστορικό χωριό, δυο χιλιόμετρα από το ψυχιατρικό άσυλο.\nΤρεις φορές αναγκάστηκα να ρωτήσω για το δρόμο προτού φτάσω σ’ αυτόν τον ετοιμόρροπο καταυλισμό, πίσω από έναν λόφο που έμοιαζε σαν τεράστιο σπυρί και όπου δεν θα έφερνε κανείς εδώ ούτε την πεθερά του για να την εκδικηθεί. Η περιοχή θυμίζει την κωλοτρυπίδα του κόσμου. Μια αίσθηση απέραντης απογοήτευσης σε πιάνει από το λαιμό με το που τα βήματά σου σε οδηγήσουν εκεί. Ο τόπος είναι σκέτο χάλι. Τρώγλες κολλημένες η μία στην άλλη μέσα\nσε αυλόγυρους, στρυφνά δρομάκια, μπόχα από τα λαγούμια και ένα και ένα πελώριο συναίσθημα ηθικής αποσύνθεσης. Εδώ οι άνθρωποι δεν επιβιβάστηκαν ποτέ στην αμαξοστοιχία της επανάστασης, επειδή δεν πέρασε από τα μέρη τους. Μετά την αποχώρηση των αποικιοκρατών, κανείς δεν νοιάστηκε για τη μοίρα των αυτοχθόνων. Ο κόσμος χτιζόταν αλλού και η μετακίνηση της αγροτιάς προς τα αστικά κέντρα συνετέλεσε σε πολύ μεγάλο βαθμό στο να παραμείνει αυτή η πολίχνη αποψιλωμένη και στάσιμη. Οι λίγοι ξεροκέφαλοι, που απέκλεισαν κάθε πιθανότητα να ανοίξουν πανιά για αλλού, εξακολουθούν να θρέφονται με τα απομεινάρια των πεποιθήσεων τους προσμένοντας ένα αύριο που δεν θα έρθει ποτέ. Πιστεύοντας πως οι υποσχέσεις που τους δίνουν θα πραγματοποιηθούν, επιβιώνουν με ψευδαισθήσεις και με μη πόσιμο νερό. Αυτό λέγεται αφέλεια, αφέλεια η διάρκεια της οποίας δεν οφείλεται στην αναποτελεσματικότητα των χειρισμών αλλά σε μία πρωτόγονη πίστη στη Θεία Πρόνοια. Σίγουρα, τα λόγια τω επισήμων είναι εντυπωσιακά, όμως, παρ’ όλη την προφανή δημαγωγία και τα όσα έχει διδαχθεί από τις απογοητεύσεις , ο κοσμάκης αρνείται να αποδεχθεί ότι αυτοί που εκείνος εξέλεξε τον κοροϊδεύουν κατάμουτρα.\nΥπάρχουν τρόποι σκέψης έτσι δομημένοι, ώστε να σου προκαλούν τόση θλίψη που να θέλεις να πέσεις στη θάλασσα και να πνιγείς. Το άλλο πρόβλημα είναι πως ακόμα κι αν θυσιαστείς, τίποτα δεν θα αλλάξει.\nΩς προληπτικός, φτύνω τον κόρφο μου προτού εισχωρήσω με τη σακαράκα μου σ’ αυτό το γκέτο. Κι από τις δύο μεριές του δρόμου, στοιβαγμένοι στα κατώφλια των χαμόσπιτων, γέροντες στο γέρμα της ζωής τους με κοιτούν να περνώ σαν μια παράλογη ιδέα που τους διαπέρασε το νου. Τους απευθύνω έναν δειλό χαιρετισμό. Η χειρονομία μου τους παραξενεύει ακόμα περισσότερο.\nΗ πλατεία είναι ζοφερή, όλη κι όλη μια στενόμακρη λωρίδα από χώμα που την περιβάλλουν πεζοδρόμια τα οποία είναι κατά το ήμισυ θαμμένα στη λάσπη. Εκτός από ένα παλιό σκελετωμένο φορτηγάκι και το σασί ενός τρακτέρ που μοιάζουν με συντρίμμια τα οποία ξέμειναν εκεί από κάποιον αλλοτινό κατακλυσμό, θα ορκιζόταν κανείς ότι ο πολιτισμός έχει δώσει λόγο τιμής, να μη σύρει το βήμα του κατά δω.\nΤο καφέ «Λασιφά» βρίσκεται δίπλα σ’ ένα μπακάλικο που το φρουρεί μια ομάδα πεινασμένων γάτων. Ο πιτσιρικάς, που αντικαθιστά τον πατέρα του πίσω από το ταμείο, βαριέται τόσο που τον λυπάσαι. Δεν υπάρχει πελάτης ούτε για δείγμα. Όσο για το καφενείο πολιορκείται από9 ένα εντυπωσιακό τσούρμο εφήβων που σέρνονται από την απραξία. Βρίσκονται εδώ από τα βάθη του χρόνου, κοιτάζοντας το ναό από την απέναντι μεριά του δρόμου και περιμένοντας τον Μεσσία για τον οποίον μιλούν οι προφητείες, ο οποίος θα έρθει να διαλύσει τον ναό των παραβατών.\nΚατεβαίνω από το αμάξι.\nΣτον τοίχο, μια αφίσα που έχει μείνει ως εκ θαύματος ανέγγιχτη, προτείνει για δήμαρχο τη φάτσα ενός απατεώνα. Δεν υπάρχουν άλλοι εν δυνάμει υποψήφιοι, ή ίσως οι αφίσες τους να καταστράφηκαν. Καταλαβαίνω κάπως γιατί το χωριό βρίσκεται σε τόσο δύσκολη θέση. Αλλά αυτό που με λυπεί δεν είναι η κατάντια ενός λαού γενναίου και θαρραλέου που προδόθηκε από τους άγιους ηγέτες του. Αυτή τη φορά δεν χωρά αμφιβολία, ο σεβάσμιος φίλος μου και ψυχίατρος μού απέδειξε ακράδαντα ότι δεν έχει και πολλά να ζηλέψει από τους ασθενείς του. Πρέπει να είναι κανείς πειραγμένος για να διαλέξει ως τόπο συνάντησης ένα παρόμοιο χωριό που προκαλεί ψυχολογικά τραύματα.\nΟ καθηγητής στηρίζεται με τους αγκώνες του στο μπαρ και δείχνει απορροφημένος από τις ιστορίες του καφετζή. Φοράει όπως πάντα την ιατρική του μπλούζα, μόνο που αυτή τη φορά είναι με τις παντόφλες. Με τα μάγουλα στις παλάμες, ακούει τον δύσμοιρο ανθρωπάκο να του εξιστορεί τα βάσανά του. Παραδίπλα δύο χωρικοί με τουρμπάνια εκφράζουν τη συμπόνια τους, προσευχόμενοι από μέσα τους να θυμηθεί κάποιος τη παραγγελία τους.\nΟ καφετζής ανασηκώνει το κεφάλι και με βλέπει ξαφνικά στη μέση της αίθουσας. Αμέσως μαντεύει ότι πίσω από τη φαινομενική πραότητα του καλού οικογενειάρχη κρύβεται ένας μπάτσος και αρχίζει να καθαρίζει με μανία το χώρο γύρω του.\nΟ καθηγητής με βλέπει κι αυτός και αναφωνεί «Α!» σαν να μην περίμενε να με συναντήσει εδώ. Κατόπιν ρίχνει μια ματιά στο ρολόι του για να ελέγξει αν ήρθα στην ώρα μου.\n–Για μια φορά ήρθες ακριβώς.\n-Εξαρτάται πού ακριβώς ήρθα.\n-Προλαβαίνει να πιεις καφεδάκι;\n-Μόλις πέρασα μια κρίση δυσεντερίας.\n-Υπονοείς κάτι; Ακούγεται δυνατά μια φωνή πίσω μου.\nΓυρίζω να κοιτάξω” (σελ. 121-123).


Βρίσκεστε:ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΑ»ΕΛΛΑΔΑ»Δικηγόρος Σαββίδη: «Πρέπει να καταρρίψουμε έναν μύθο, ο ΠΑΟΚ δεν ανήκει στον Ιβάν Σαββίδη»\nΟλοκληρώθηκε το απόγευμα της Πέμπτης η διαδικασία στην ΕΕΑ για τη σχέση ΠΑΟΚ και Ξάνθης, με τον νομικό εκπρόσωπο του Ιβάν Σαββίδη να τοποθετείται σχετικά.\nΣύμφωνα με όσα υποστηρίζει η πλευρά του Ολυμπιακού, ο κ. Δριλεράκης, υποστήριξε ότι ο ΠΑΟΚ δεν ανήκει στον Ιβάν Σαββίδη και η σχέση του είναι μόνο συμβουλευτική προς τον γιο του και τη σύζυγο του που έχουν στην κατοχή τους τις μετοχές της ΠΑΕ.\nΑπό την πλευρά των «ερυθρολεύκων» προκύπτει ότι ο κ. Δριλεράκης ανέφερε: «Πρέπει σήμερα να καταρρίψουμε έναν μύθο. Ο ΠΑΟΚ δεν ανήκει στον Ιβάν Σαββίδη. Ο Ιβάν Σαββίδης είναι απλά πρόεδρος του ΠΑΟΚ. Η ΠΑΕ ανήκει στον υιό του, Νίκο Σαββίδη και στην σύζυγό του, Κυριακή Σαββίδη, οι οποίοι απλά συμβουλεύονται τον Ιβάν».


Αρώματα Νεάπολη-Votre Parfum | GRP\nΑΡΩΜΑΤΑ ΝΕΑΠΟΛΗ-VOTRE PARFUM\nΤο Votre Parfum,το άρωμά σας, είναι μία νεοσύστατη επιχείρηση. Ιδρύθηκε το 2014 και εμπορεύεται μεγάλη ποικιλία αρωμάτων (περίπου 400 κωδικούς αρωμάτων),αιθέρια έλαια,αξεσουάρ,χειροποίητα και μη κοσμήματα,καθώς και καλλυντικά.\nΗ επιχείρηση Votre Parfum έχει εστιάσει την προσοχή της σε προιόντα ΧΩΡΙΣ χημικά , όπως τα καλλυντικά Elixir(κατάλληλα και για εγκύους), σαπούνια απο γάλα γαιδούρας,λάδια φυτικά όπως αμυγδαλέλαιο,δαφνέλαιο,καστορέλαιο.\nΕίμαστε μια επιχείρηση που καινοτομεί σε είδη συσκευασίας ,όπως χειροποίητα μπουκάλια decoupage,ζωγραφισμένα μπουκάλια και άλλα.\nΟι συσκευασίες μας είναι φιλικές προς το περιβάλλον και αγωνιζόμαστε για την “πράσινη επιχειρηματικότητα”\nΕπισκεφθείτε μας !!! Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!!\nΔιεύθυνσηΑνδρέα Παπανδρέου 65, Νεάπολη\nΤηλέφωνο2310 615 080\nΚατηγορία ΑΡΩΜΑΤΑ ΝΕΑΠΟΛΗ\nTag αρωματα, νεάπολη


OXYGEN PARAGLIDING | ΔΙΘΕΣΙΕΣ ΠΤΗΣΕΙΣ | TANDEM FLIGHT | PARAPENTE ADRENALINE - ΒΑΣΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ\nΒΑΣΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ PARAPENTE.\n1. ΕΠΙΓΕΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ.\nΔιάρκεια: 4-6 μαθήματα (15-20 ώρες).\nΤοποθεσία: Πλαταιές Βοιωτίας και Κανδήλι Μεγάρων (ανάλογα με τη πρόγνωση του καιρού).\n* Προετοιμασία εξοπλισμού / Έλεγχος εξοπλισμού / Φουσκώματα πτέρυγας / Κατευθυνόμενη οδήγηση της πτέρυγας με την χρήση των φρένων.\n2. ΧΑΜΗΛΕΣ ΠΤΗΣΕΙΣ.\nΔιάρκεια: 2-3 ημέρες (~6 - 10 πτήσεις ή μέχρι να κρίνουν οι εκπαιδευτές ότι ο αρχάριος πιλότος είναι έτοιμος για ψηλές πτήσεις).\nΤοποθεσία: Μουρίκι Θηβών / Καντήλι Μεγάρων (ανάλογα με τη πρόγνωση του καιρού).\n* Προετοιμασία εξοπλισμού / Έλεγχος εξοπλισμού / Απογείωση / Κατευθυνόμενη οδήγηση της πτέρυγας / Προσέγγιση προσγείωσης / Προσγείωση.\n3. ΥΨΗΛΕΣ ΠΤΗΣΕΙΣ.\nΔιάρκεια: 5-7 ημέρες (~10 πτήσεις ή έως ότου ο αρχάριος πιλότος μάθει να απογειώνεται/προσγειώνεται με ασφάλεια).\n* Εκτίμηση καιρικών συνθηκών / Προετοιμασία εξοπλισμού / Έλεγχος εξοπλισμού / Απογείωση / Κατευθυνόμενη οδήγηση της πτέρυγας / Προσέγγιση προσγείωσης / Προσγείωση.\nΟ αριθμός των πτήσεων αποφασίζονται από τους εκπαιδευτές και εξαρτώνται από την πρόοδο/συνέπεια του κάθε πιλότου και τις καιρικές συνθήκες. Για την άνετη και ασφαλή παρακολούθηση των μαθημάτων προτείνονται: Άνετα ρούχα/μποτάκια ή αθλητικά παπούτσια, αντιανεμικό μπουφάν (οι επίγειες ασκήσεις, απογειώσεις/προσγειώσεις περιλαμβάνουν κίνηση του σώματος και τρέξιμο). Καλό θα ήταν να έχετε μαζί σας αντηλιακό, νερό και να μην έχετε καταναλώσει αλκοόλ την προηγούμενη του μαθήματος.\nΤοποθεσία: Σχολή Oxygen, Καπαρέλλι.\nΠεριλαμβάνουν: Μετεωρολογία / Αρχές Αεροδυναμικής / Μηχανική πτήσης / Κανόνες εναέριας κυκλοφορίας / Αντιμετώπιση Επικίνδυνων καταστάσεων / Καταστάσεις ανάγκης.


Ενα εκ. ευρώ για την ενεργειακή αναβάθμιση σχολείων στο Μαλεβίζι! - Newshub.gr\nΕνα εκ. ευρώ για την ενεργειακή αναβάθμιση σχολείων στο Μαλεβίζι!\n13 Ιουνίου 2020 - 17:23\nΕυχάριστα νέα για την εκπαιδευτική κοινότητα του Μαλεβιζίου, καθώς έπειτα από την επιτυχή αξιολόγηση των προτάσεων που υπέβαλε ο Δήμος Μαλεβιζίου στο ΕΣΠΑ και εγκρίθηκαν στο σύνολό τους, ξεκινά η ενεργειακή αναβάθμιση σχολικών μονάδων της περιοχής. Τις σχετικές αποφάσεις ένταξης στο ΕΣΠΑ μέσω του ΠΕΠ Κρήτης υπέγραψε ο Περιφερειάρχης Κρήτης Σταύρος Αρναουτάκης παρουσία του Δημάρχου Μαλεβιζίου Μενέλαου Μποκέα και του Αντιδημάρχου Τεχνικών Υπηρεσιών και Πολεοδομίας Γιώργου Πετούση.\nΠρόκειται για το Γυμνάσιο, το Δημοτικό Σχολείο και το Νηπιαγωγείο της Τυλίσου, το Δημοτικό Σχολείο και το Νηπιαγωγείο Μαράθου, καθώς και το Δημοτικό Σχολείο Ρογδιάς, με το συνολικό προϋπολογισμό των παρεμβάσεων που θα πραγματοποιηθούν να αγγίζει το 1.000.000,00€!\nΣε δηλώσεις του ο Δήμαρχος Μαλεβιζίου, Μενέλαος Μποκέας, ανέφερε: «Προτεραιότητα η επένδυση στην εκπαίδευση. Σε καιρούς δύσκολους για όλους, ωριμάζουμε άρτιες μελέτες και αναζητάμε πόρους από ανταγωνιστικά χρηματοδοτικά εργαλεία. Η προσπάθειά μας αποδίδει καρπούς.\nΜε υπογραφή του Περιφερειάρχη Κρήτης Σταύρου Αρναουτάκη, η απόφαση ένταξης στο ΕΣΠΑ. Τον ευχαριστούμε για τη συνεχή του στήριξη στο Μαλεβίζι.\nΣχεδόν 1.000.000 ευρώ για να αναβαθμίσουμε ενεργειακά το Γυμνάσιο, το Δημοτικό και το Νηπιαγωγείο της Τυλίσου, το Δημοτικό Ρογδιάς, το Δημοτικό και το Νηπιαγωγείο Μαράθου. Συγχαρητήρια στην Τεχνική μας Υπηρεσία και τον αρμόδιο Αντιδήμαρχο Γιώργο Πετούση. Με σταθερά βήματα, συνεχίζουμε».\nΣύμφωνα με τις τεχνικές εκθέσεις οι εργασίες που θα πραγματοποιηθούν αφορούν στο κέλυφος κάθε κτιρίου (θερμοπρόσοψη, εξωτερικά κουφώματα), στις εγκαταστάσεις (θέρμανση, ψύξη) καθώς και στην αξιοποίηση των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας με εγκατάσταση συστημάτων αυτοπαραγωγής (Net Metering) ενέργειας από Φωτοβολταϊκά (Φ/Β) πλαίσια. Με την ολοκλήρωση των παρεμβάσεων οι σχολικές μονάδες θα ανήκουν στην Α ενεργειακή κατηγορία.\nΣυγκεκριμένα, θα πραγματοποιηθεί αντικατάσταση όλων των εξωτερικών κουφωμάτων (θύρες και παράθυρα), εγκατάσταση μονώσεων, τοποθέτηση εξωτερικών θερμοπροσόψεων, τοποθέτηση φωτοβολταϊκών συστημάτων ενεργειακού συμψηφισμού, αντικατάσταση των συστημάτων θέρμανσης με συστήματα καυστήρα και λέβητα πετρελαίου και τοποθέτηση κλιματιστικών μονάδων.\nKρήτη: «Βαριά καμπάνα» 25.000 ευρώ και λουκέτο σε κατάστημα!


Ομαδική "αμνησία"... αθώωσε επτά Ρομά για επεισόδιο στο Αλιβέρι - e-thessalia.gr\nΟμαδική “αμνησία”… αθώωσε επτά Ρομά για επεισόδιο στο Αλιβέρι\n19 Ιουλίου 2018, 07:20 19 Ιουλίου 2018\nΑθώοι κρίθηκαν χθες από το Μονομελές Πλημμελειοδικείο Βόλου επτά Έλληνες , που κατηγορούνταν ότι στις 18 Μαίου 2016 το μεσημέρι είχαν επιτεθεί σε άλλους δύο Έλληνες στη συνοικία Αλιβερίου Ν.Ιωνίας.\nΟι επτά που είναι συγγενείς μεταξύ τους, κατηγορούνταν για επικίνδυνη σωματική βλάβη από κοινού και κατά συρροή, για οπλοφορία, άσκοπους πυροβολισμούς και οπλοχρησία. Ειδικότερα κατηγορούνταν πως είχαν επιτεθεί στους δύο γείτονές τους, χτυπώντας τους με φτυάρι στο κεφάλι και στο χέρι, με γροθιές και κλωτσιές, με σιδερένια τσάπα στην πλάτη και τα πόδια, καθώς και με ξύλινα ρόπαλα. Αιτία της επίθεσης οι διαφορές που φέρονται να είχαν, σχετικά με την ιδιοκτησία ενός οικοπέδου.\nΣύμφωνα με το κατηγορητήριο οι κατηγορούμενοι επιτέθηκαν στους παθόντες με φτυάρια, με μια σιδερένια τσάπα, με ξύλινα ρόπαλα, με σιδερένια σούβλα, με γροθιές και κλωτσιές, επιφέροντάς τους σωματικές βλάβες με τρόπο που μπορούσε να προκαλέσει κίνδυνο για τη ζωή τους. Επίσης, κάποιος από τους κατηγορούμενους έφερε παράνομα όπλο και κυνηγετική καραμπίνα, πυροβολώντας άσκοπα στον αέρα.\nΧθες στο Μονομελές Πλημμελειοδικείου Βόλου παθόντες και κατηγορούμενοι δήλωσαν ότι δόθηκαν εκατέρωθεν εξηγήσεις και έχουν πλέον συμφιλιωθεί, ενώ στη διάρκεια των απολογιών, οι έξι παρόντες από τους επτά κατηγορούμενους δήλωσαν ότι δεν πυροβόλησε κανένας με καραμπίνα.\nΣτην πρότασή του ο εισαγγελέας μίλησε για αμνησία, που φαίνεται να έπαθαν όλοι οι εμπλακέντες στο επεισόδιο και τονίζοντας πως δεν υπήρξαν απτές αποδείξεις ενοχής των επτά, πρότεινε την απαλλαγή τους.\nΣτην αγόρευσή του ο συνήγορος υπεράσπισης επισήμανε μεταξύ άλλων ότι ενεργοποιήθηκε στο συγκεκριμένο επεισόδιο η κοινωνική διαμεσολάβηση, καθώς κάποιες υγιείς κοινωνικές δυνάμεις στο Αλιβέρι μεσολάβησαν και πέτυχαν την αποκατάσταση της έννομης κοινωνικής συμβίωσης.\nΠροηγούμενο ΆρθροΚαλυβιώτης-Λαΐνας ζητούν την κατασκευή κόμβου στα Αστέρια ΑγριάςΕπόμενο ΆρθροΈρευνα και στον Βόλο για κύκλωμα διάθεσης όπλων


Το ΜΠΙΛόγκ: ΠΡΩΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΗΣ ΣΕΖΟΝ;\nΠΡΩΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΗΣ ΣΕΖΟΝ;\nΜέρες τώρα το συζητάμε. Το πρώτο μπάνιο! Της σεζόν. Ο καιρός τις τελευταίες ημέρες βοηθούσε. Ανέβηκε η θερμοκρασία, ο ηλιάκος ζέστανε πρόσωπα και ψυχές, ήμασταν έτοιμοι ρε παιδί μου. Σαν μικρούλης έτρεξα και κατέβασα από το πάνω μέρος της ντουλάπας, τα καλοκαιρινά: το σακίδιο θαλάσσης, το αντιηλιακό, μια πετσετούλα, καπέλο και μπόλικη καλή διάθεση.\nΣτη διαδρομή δεν είναι ότι τραγουδούσαμε μες στο αυτοκίνητο, εγώ πάντως δεν έβαλα γλώσσα μέσα μου. Το 'χα μεγάλη χαρά. Κίνηση ελάχιστη, ελαφριά συννεφιά και δροσούλα συνέθεταν το σκηνικό της πρώτης Κυριακής του Απριλίου. Οι παραλίες άδειες. Ελάχιστοι οι... τρελοί που δοκίμασαν ένα μπλουμ. Λογικά οι περισσότεροι που κολυμπούσαν ήταν χειμερινοί που γι' αυτούς είναι ήδη... καλοκαίρι.\nΚάναμε βόλτες, οι πιο τολμηροί της παρέας βούτηξαν... αστράγαλο, εγώ πάλι αρκέστηκα σε περπάτημα στην άμμο και αμέτρητες φωτογραφίσεις της φύσης. Μιας φύσης που είναι στα καλύτερά της. Πράσινο, λουλούδια, ανθάκια, όλα σε πλήρη ανάπτυξη έτοιμα να προσφέρουν χαρά σε όλους εμάς τους ανθρώπους της πόλης.\nΚάποτε κάτσαμε και σε ένα παραλιακό ταβερνάκι στα Λεγραινά. Απολαύσαμε ψαράκια συνοδεία ούζου κάτω από τον ήλιο. Πήραμε και λίγο χρώμα. Είναι πολύ ωραία η αλλαγή της εποχής. Βγείτε έξω και χαρείτε τη ζωή, τη φύση, τα νιάτα (πρώτα, δεύτερα, δεν έχει μεγάλη σημασία), τον έρωτα, την παρέα, την εξοχή. Αφεθείτε στη μαγεία του «τώρα» και αν σας βγει, βρέξτε και... αστράγαλο!\nΑναρτήθηκε από Vasileios Andritsanos στις 19:52\nΕτικέτες αμμουδιά, Ανοιξη, ζωή, ήλιος, θάλασσα, κρύο, Λεγραινά, μπάνιο, ούζο, παρέα, σεζόν, φύση, ψαράκια


Γιάννης Μολφέτας: «Ουσιαστική η βοήθεια από την διοίκηση» - Εφημερίδα Γνώμη Υπεύθυνη ενημέρωση\n17 Φεβρουαρίου 2021 12:50\nΣε αναμονή για την ημερομηνία που θα δοθεί το πράσινο φως βρίσκονται οι αθλητές της Α2 Εθνικής Μπάσκετ για την επιστροφή στις προπονήσεις. Το θετικό είναι ότι το τελευταίο διάστημα έχουν ανοίξει αρκετές δραστηριότητες πιστεύεται ότι πλέον προτεραιότητα θα δοθεί στο μπάσκετ.\nΌσον αφορά τα τεστ έχει εξασφαλισθεί ένα αρκετά σημαντικό ποσό από ΣΕΠΚ και ΠΣΑΚ. Σε όλο αυτό το σκηνικό δεν μπορούσε να μείνει εκτός ο Απόλλωνας ο οποίος, σύμφωνα με ασφαλείς πληροφορίες, βρίσκεται στο πλευρό των αθλητών ενισχύοντας οικονομικά τους αθλητές. Μια κίνηση που έχει γίνει από ελάχιστες ομάδες και είναι σημαντικό ότι κινούνται αθόρυβα το διάστημα της τρίμηνης και πλέον διακοπής του πρωταθλήματος λόγω των μέτρων κατά της πανδημίας του Covid-19. O αρχηγός του Απόλλωνα Γιάννης Μολφέτας ο οποίος είναι και ενεργό μέλος του ΠΣΑΚ είχε επαφές την προηγούμενη εβδομάδα στην Αθήνα τονίζει: «Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος όπως και οι συμπαίκτες μου που σε αυτή τη δύσκολη συγκυριακά κατάσταση που συμβάλλει σημαντικά σε όλο το φάσμα του Αθλητισμού και είμαστε αθλητές σε ένα άκρως εξαιρετικό ιστορικό και σε επαγγελματικά πλαίσια σωματείο. Είναι σημαντικό ότι ο Απόλλωνας συμπαραστέκεται σε μια δύσκολη περίοδο οικονομικά και όχι μόνο. Ευχαριστούμε μέσα από την καρδιά μας».\nΣχετικά θέματαΑΠΟΛΛΩΝΕΛΛΑΔΑ ΜΠΑΣΚΕΤ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ\nΓ. Δίπλαρος: «Ανοίξτε με μέτρα τις ακαδημίες»\nΟικονομία43 λεπτά πρν


Κορονοϊός: Αυτό είναι το σχέδιο Άρτεμις με κέντρα επιχειρήσεων ακόμα και πλωτά νοσοκομεία | TaMeteora.gr\nΚορονοϊός: Αυτό είναι το σχέδιο Άρτεμις με κέντρα επιχειρήσεων ακόμα και πλωτά νοσοκομεία\n13 Μαρτίου 2020, 10:45\nΣε λειτουργία δυο κέντρα επιχειρήσεων για τον εντοπισμό των κρουσμάτων και την ιχνηλάτηση των επαφών τους. Στην μάχη ειδικά εκπαιδευμένοι αστυνομικοί και πυροσβέστες.\nΤο ονόμασαν «Άρτεμις» και είναι το απόρρητο σχέδιο για την αντιμετώπιση του κορονοϊού. Το συγκεκριμένο σχέδιο περιλαμβάνει μέτρα που έχουμε δει σε ταινίες επιδημίας.\nΤο αποκαλύπτει η εφημερίδα Καθημερινή και σύμφωνα με αυτό ενεργοποιείται ο Εθνικός Μηχανισμός Διαχείρισης Κρίσεων από την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (ΓΓΠΠ). Αυτός ο Μηχανισμός με απόφαση του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, αναλαμβάνει τον γενικό συντονισμό των δράσεων για την αντιμετώπιση του κορονοϊού.\nΣύμφωνα πάντα με την Καθημερινή, ακόμα και μέσα στην ημέρα αναμένεται να τεθούν σε λειτουργία δύο κέντρα επιχειρήσεων, ενώ υπάρχουν σκέψεις για τη δημιουργία και ενός τρίτου.\nΟ ρόλος των κέντρων επιχειρήσεων\nΤο πρώτο, βρίσκεται στον δεύτερο όροφο της ΓΑΔΑ. Θα λειτουργεί ως «κέντρο ιχνηλάτησης». Με άλλα λόγια, αστυνομικοί και πυροσβέστες θα έχουν την αρμοδιότητα να εντοπίζουν τον κύκλο επαφών των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων και να λαμβάνονται μέτρα καραντίνας.150 ανακριτικοί υπάλληλοι θα το στελεχώσουν.\nΤο δεύτερο κέντρο επιχειρήσεων βρίσκεται στο Ενιαίο Συντονιστικό Κέντρο της Πυροσβεστικής, στο Χαλάνδρι και θα έχει τον ρόλο του «κέντρου ενημέρωσης». Θα αποτελείται από 70 αξιωματικούς της Πυροσβεστικής, που έχουν ήδη εκπαιδευτεί γι’ αυτό. Θα επικοινωνούν με άτομα από το περιβάλλον ασθενών με κορονοϊό και θα τους δίνουν οδηγίες για την τήρηση της καραντίνας.\nΤο τρίτο, που δεν έχει δημιουργηθεί ακόμα θα είναι στο υπουργείο Προστασίας του Πολίτη και θα έχει τον ρόλο της εποπτείας.\nΘα λειτουργεί ως δεξαμενή πληροφοριών και θα προΐστανται ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη Μιχάλης Χρυσοχοΐδης και ο γενικός γραμματέας Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς.\nΗ ανάλυση των προσωπικών δεδομένων των νοσούντων\nΌπως προβλέπεται στη νέα Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας αποκτά πλέον πρόσβαση σε πληροφορίες για το φύλο, την ηλικία και τον τόπο κατοικίας όσων έχουν νοσήσει από κορονοϊό. Το άρθρο 19 της ΠΝΠ συγκεκριμένα προβλέπει ότι «ο ΕΟΔΥ παρέχει προς τη ΓΓΠΠ για λόγους επιχειρησιακής προετοιμασίας για την αντιμετώπιση των συνεπειών του κορωνοϊού δεδομένα προσωπικού χαρακτήρα πολιτών, δίχως τον προσδιορισμό προσωπικών στοιχείων ταυτότητας».\nΑκόμα και πλωτά νοσοκομεία\nΘα αναλύονται τα δεδομένα με τη γεωγραφική κατανομή των κρουσμάτων, και έτσι η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας θα μπορέσει να ενεργοποιήσει σχέδια για τη δημιουργία π.χ. υπαίθριων ή πλωτών νοσοκομείων σε περιοχές όπου τα κρούσματα είναι πολλαπλάσια των διαθέσιμων κλινών σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας.\nΑύριο ή το αργότερο τη Δευτέρα ο γενικός γραμματέας Νίκος Χαρδαλιάς αναμένεται να συναντηθεί με επικεφαλής αξιωματικούς των Σωμάτων Ασφαλείας και των Ενόπλων Δυνάμεων προκειμένου να υπάρξει συντονισμός και κατανομή ρόλων για την περίπτωση αναβάθμισης της κρίσης στο 3ο επίπεδο.\nΤο ίδιο θα συμβεί και με τους επικεφαλής οργανισμών κοινής ωφελείας (π.χ. ΔΕΔΔΗΕ) προκειμένου να διασφαλιστεί ότι σε περίπτωση μαζικών κρουσμάτων δεν θα διαταραχθεί η ομαλή τους λειτουργία.\nΤο αμέσως επόμενο διάστημα αναμένεται να ολοκληρωθεί η αγορά άνω των 5 εκατομμυρίων μασκών από χώρα του εξωτερικού.\nΠροηγούμενο άρθροΚλειστό θα παραμείνει από Δευτέρα 16/3 το κομμωτήριο της DeStyle Μαρίας και Ελένης Καρούτα\nΕπόμενο άρθροΜειώνονται οι επισκέψεις του προγράμματος “Βοήθεια στο Σπίτι” του Δήμου Μετεώρων για προληπτικούς λόγους\n28 Νοεμβρίου 2020, 21:58 0\nΝικήτρια στη μάχη με τον κορονοϊό βγήκε μία γυναίκα από την Ήπειρο ηλικίας 102 ετών, που νοσηλεύτηκε επί τρεις εβδομάδες στην Κέρκυρα. Σύμφωνα με το...\n27 Νοεμβρίου 2020, 17:30 0


MarTID 2019: Αυτόνομες λειτουργίες και μελλοντικός ναυτικός\nΔημοσιεύτηκε από τον Greg Trauthwein • 9 Οκτωβρίου 2018\n• Διαβάστε την αναφορά 2018: http://digitalmagazines.marinelink.com/NWM/Others/MarTID2018/html5forpc.html\nΜε τον Michael Manuel, Αναπληρωτή Καθηγητή, Επικεφαλής - Ναυτιλία, Εκπαίδευση και Κατάρτιση (Παγκόσμιο Ναυτιλιακό Πανεπιστήμιο).\nMurray Goldberg, Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος (Marine Learning Systems). και Greg Trauthwein, Εκδότης & Συνεργάτης Εκδότης (New Wave Media)\nΗ δεύτερη ετήσια έρευνα για τη διερεύνηση βάσης δεδομένων σχετικά με τη θαλάσσια εκπαίδευση εξετάζει τον αντίκτυπο της τάσης αυτονομίας στις θαλάσσιες επιχειρήσεις στην εκπαίδευση των μελλοντικών "ναυτικών"\nΗ ομάδα καθοδήγησης της Maritime Training Insights Database (MarTID) είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την επικείμενη έναρξη της έρευνας MarTID του 2019, η οποία φέτος επικεντρώνεται στην τάση για αυτόνομη λειτουργία των πλοίων και την επίδρασή της στην εκπαίδευση των σημερινών και των μελλοντικών ναυτικών.\nΤο MarTID είναι μια μη εμπορική κοινή πρωτοβουλία του Παγκόσμιου Ναυτιλιακού Πανεπιστημίου, των New Wave Media και των συστημάτων θαλάσσιας μάθησης. Βασικές αρχές της περιλαμβάνουν ηθική ακεραιότητα, αντικειμενικότητα και εμπιστευτικότητα. Ξεκίνησε το 2018 με την ολοκλήρωση της εναρκτήριας έρευνας και της δημοσίευσης της έκθεσης για τις πρακτικές κατάρτισης του 2018 (που βρίσκεται στη διεύθυνση www.MarTID.org). Η διευθύνουσα ομάδα εκμεταλλεύεται αυτή την ευκαιρία για να ευχαριστήσει και πάλι τους πολλούς ερωτηθέντες στην πρώτη έρευνα.\nΑυτή η πρωτοβουλία MarTID είναι σημαντική, η πρώτη στο είδος της στον κόσμο. Υπάρχει ευρεία συμφωνία ότι περίπου το 80% των θαλάσσιων ατυχημάτων προκαλεί αιτίες ανθρώπινων παραγόντων. Ως εκ τούτου, οι φορείς εκμετάλλευσης πλοίων και τα ναυτικά κέντρα κατάρτισης διαθέτουν σημαντικούς πόρους για τη δημιουργία βέλτιστων πρακτικών και καινοτόμων προγραμμάτων κατάρτισης. Η βάση δεδομένων MarTID, η οποία θα αναπτυχθεί σε βάθος και βάθος ετησίως, φωτίζει τις προσεγγίσεις κατάρτισης και τις επιτυχίες των παγκόσμιων φορέων σκαφών και κέντρων κατάρτισης. Για παράδειγμα:\nΌλα αυτά και πολλά άλλα απαντώνται στην Έκθεση πρακτικών κατάρτισης 2018.\nΜε τις πληροφορίες που περιέχονται στις ετήσιες εκθέσεις MarTID, οι ηγέτες κατάρτισης είναι σε θέση να συγκρίνουν τα αποτελέσματά τους, μαθαίνοντας από τις επιτυχίες και τις αποτυχίες των άλλων, αντί να εφεύρουν ανεξάρτητα και να σχεδιάζουν ξεχωριστά τη δική τους κατάρτιση.\nΧωρίς την ικανότητα παρακολούθησης και μέτρησης παλαιότερων προσπαθειών - να μάθουν από τις προσεγγίσεις που έχουν δοκιμάσει άλλοι - οι εκπαιδευτές δεν μπορούν να βελτιώνονται συνεχώς. Η ετήσια έρευνα και έκθεση MarTID έχει σχεδιαστεί για να επιτρέψει αυτή τη συνεχή βελτίωση της ναυτικής εκπαίδευσης.\nΗ έρευνα του 2019, η οποία ξεκίνησε το φθινόπωρο του 2018 και έκλεισε στις αρχές του 2019, έχει σχεδιαστεί για να προωθήσει την αποστολή του MarTID: να παρέχει μια συνολική εικόνα της ναυτικής εκπαίδευσης που δεν είναι επί του παρόντος διαθέσιμη. Ενώ η έρευνα του περασμένου έτους σχεδιάστηκε για να συλλέξει ένα ευρύ σύνολο βασικών δεδομένων κατάρτισης, η φετινή έρευνα θα είναι μικρότερη και θα αποτελείται από δύο εστίες.\nΤο δεύτερο τμήμα θα επικεντρωθεί στο ειδικό θέμα του φετινού έτους: τον αντίκτυπο των αυτόνομων επιχειρήσεων πλοίων στη ναυτική εκπαίδευση. Θα ήταν δύσκολο να εντοπιστεί ένα θέμα της ναυτιλιακής βιομηχανίας το οποίο λαμβάνει περισσότερη προσοχή από την κίνηση προς ένα αυξανόμενο επίπεδο αυτόνομων επιχειρήσεων. Οι διαφορές στη συλλογή δεδομένων, στην υποστήριξη αποφάσεων, στα επίπεδα επάνδρωσης γέφυρας και στην ανθρώπινη συμμετοχή στη ναυσιπλοΐα θα επηρεάσουν σημαντικά την ανάγκη και τον τύπο εκπαίδευσης που απαιτείται. Αυτή η τάση έχει ήδη αρχίσει να επηρεάζει τις επιχειρήσεις και την ανάγκη για κατάρτιση. Εάν η αυτοκινητοβιομηχανία αποτελεί πρόβλεψη για το πόσο γρήγορα μπορεί να κινηθεί αυτό, τότε οι επαγγελματίες της ναυτιλιακής εκπαίδευσης πρέπει να εξετάσουν τις αναδυόμενες ανάγκες βαθιά και χωρίς καθυστέρηση. Η έρευνα του 2019 MarTID θα επιτρέψει τη διαδικασία αυτή με στοιχεία για την λήψη αποφάσεων και θα διερευνήσει τις προοπτικές των χειριστών / διαχειριστών σκαφών, των ναυτικών διοικητών, των εμπειρογνωμόνων της ναυτικής εκπαίδευσης και των ναυτικών.\nΌπως συνέβη το 2018, η έρευνα του 2019 θα ακολουθηθεί από μια σειρά δημοσιευμένων εκθέσεων, οι οποίες δημοσιεύονται σε γενικές γραμμές. Αυτές οι αναφορές θα παρέχουν τόσο πληροφορίες υψηλού επιπέδου όσο και βαθιά κατάδυση που καλύπτουν τόσο τις γενικές τάσεις όσο και τη βαθιά κάλυψη του ειδικού θέματος του 2019. Πιστεύουμε ότι αυτές οι αναφορές θα γίνουν μια πολύ αναμενόμενη πηγή πληροφοριών κάθε χρόνο.\nΑν και η πρωτοβουλία αυτή ιδρύθηκε και διευθύνεται από τις τρεις οργανώσεις-εταίρους, απαιτείται η επιτυχία της κοινοτικής συμμετοχής. Θα ακούσετε περισσότερα για την έρευνα του Martig 2019 τις επόμενες εβδομάδες και μήνες, αλλά τώρα, χρειαζόμαστε τη βοήθειά σας. ΕΙΔΙΚΑ:\n• Εάν είστε διευθυντής ανώτερης εκπαίδευσης ενός διαχειριστή / διαχειριστή σκαφών ή μιας μονάδας εκπαίδευσης, ένας ναυτικός διαχειριστής ή ένας ναυτικός, θα πρέπει να ολοκληρώσετε μια έρευνα για λογαριασμό του οργανισμού σας. Στείλτε τα στοιχεία επικοινωνίας σας στο [email protected] και θα επικοινωνήσουμε με εσάς στις αρχές Νοεμβρίου μόλις ξεκινήσει η έρευνα του 2019.\nΠιστεύουμε ότι η ετήσια συλλογή και ανάλυση δεδομένων κατάρτισης θα βοηθήσει την παγκόσμια ναυτιλιακή κοινότητα να αποκτήσει γνώσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε ενισχυμένη χάραξη πολιτικής, λήψη αποφάσεων, συγκριτική αξιολόγηση και βελτιστοποίηση λειτουργίας από τους φορείς της βιομηχανίας και τις ρυθμιστικές αρχές σε όλα τα επίπεδα. Ελπίζουμε ότι τα δεδομένα της έρευνας και οι αναλύσεις της θα αποτελέσουν σημαντική και έγκυρη πηγή γνώσης για την παγκόσμια ναυτιλιακή κοινότητα. Ως εκ τούτου, σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για τη συμβολή σας σε αυτό το σημαντικό σώμα γνώσεων.\n• Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του MarTID\n•Δες το βίντεο\nΟ Murray Goldberg μιλάει το MarTID στο MR TV: www.marinelink.com/videos/video/murray-goldberg-discusses-martid-100167\n• Συμμετέχετε: Η γνώμη σας έχει σημασία!\nΓια να πάρετε την έρευνα, e: [email protected]


Αλλαγές στα ΜΜΜ της Αττικής\nΑπό τη Δευτέρα 1η Σεπτεμβρίου 2014 θα τεθούν σε ισχύ οι τιμές των νέων εισιτηρίων και καρτών στις Συγκοινωνίες Αθηνών. Η ανανέωση των μηνιαίων καρτών για το μήνα Σεπτέμβριο θα διαρκέσει από την Πέμπτη 28 Αυγούστου έως και τη Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου. Τα ενιαία εισιτήρια καθώς και οι κάρτες απεριορίστων διαδρομών θα ισχύουν τελικά και στο αστικό τμήμα του Προαστιακού, αφού ο ΟΑΣΑ και η ΤΡΑΙΝΟΣΕ συμφώνησαν για τη συνέχιση της συνεργασίας τους, τουλάχιστον μέχρι την ιδιωτικοποίηση της ΤΡΑΙΝΟΣΕ.\nΌσον αφορά τις κάρτες απεριορίστων διαδρομών, οι αλλαγές έχουν ως εξής:\nΗ μηνιαία κάρτα απεριορίστων διαδρομών θα έχει αξία 30 ευρώ (μειωμένη 15 ευρώ), και θα ισχύει για απεριόριστες μετακινήσεις με όλα τα συγκοινωνιακά μέσα: Λεωφορεία (πλην γραμμών Αεροδρομίου και Χ80), Τρόλεϊ, Μετρό (έως Κορωπί), και Προαστιακός (στα τμήματα Πειραιάς – ΣΚΑ και Κορωπί – Μαγούλα). Παράλληλα, καταργείται η μηνιαία κάρτα για μετακινήσεις μόνο με λεωφορεία, τρόλεϊ και τραμ.\nΚυκλοφορούν, για πρώτη φορά, κάρτες απεριορίστων διαδρομών τρίμηνης και εξάμηνης διάρκειας. Η κάρτα τρίμηνης διάρκειας κοστίζει 85 ευρώ (μειωμένη 43 ευρώ), και η κάρτα εξάμηνης διάρκειας κοστίζει 165 ευρώ (μειωμένη 83 ευρώ).\nΗ τιμή της ετήσιας κάρτας διαμορφώνεται στα 320 ευρώ. (29% φθηνότερα από την προηγούμενη τιμή των 450 ευρώ). Κυκλοφορεί επίσης -για πρώτη φορά- μειωμένη ετήσια κάρτα αξίας 160 ευρώ.\nΗ τιμή της μηνιαίας κάρτας Αεροδρομίου, που ισχύει για μετακινήσεις με όλα τα μέσα του ΟΑΣΑ, και για το Αεροδρόμιο, μειώνεται από 140 σε 45 ευρώ (και μειωμένη 23 ευρώ).\nΤέλος, η ετήσια κάρτα Αεροδρομίου μειώνεται από 1000 ευρώ σε 450 ευρώ (και μειωμένη 225 ευρώ).\nΌσον αφορά τα εισιτήρια, από την 1η Σεπτεμβρίου ισχύουν τα εξής:\nΚυκλοφορούν νέα ενιαία εισιτήρια για μετακινήσεις σε όλα μέσα αξίας 1,20 ευρώ (μειωμένο 0,60 ευρώ) και διάρκειας 70 λεπτών. Το εισιτήριο ακυρώνεται μόνο μία φορά με την έναρξη της διαδρομής. Από την 1η Σεπτεμβρίου 2014 δεν θα υπάρχει η δυνατότητα 2ης επικύρωσης και η διάρκεια του εισιτηρίου θα είναι αυστηρώς τα 70 λεπτά. Το ενιαίο εισιτήριο ισχύει για μετακινήσεις με όλα τα συγκοινωνιακά μέσα: Λεωφορεία (πλην γραμμών Αεροδρομίου και Χ80), Τρόλεϊ, Μετρό (έως Κορωπί), και Προαστιακός (στα τμήματα Πειραιάς – ΣΚΑ και Κορωπί – Μαγούλα). Παράλληλα, καταργείται το εισιτήριο μιας διαδρομής για μετακινήσεις μόνο με λεωφορεία, τρόλεϊ και τραμ.\nΝέα εισιτήρια διάρκειας 5 ημερών από τη στιγμή της ακύρωσης, αξίας 10 ευρώ. Ισχύει επίσης για μετακινήσεις με όλα τα μέσα πλην διαδρομών προς και από το αεροδρόμιο. Παράλληλα, καταργούνται τα εβδομαδιαία εισιτήρια ισχύος 7 ημερών.\nΣυνεχίζεται η κυκλοφορία του ημερήσιου εισιτηρίου (αξίας 4 €), του τουριστικού εισιτηρίου 3 ημερών (αξίας 20 €) και των υπόλοιπων εισιτηρίων αεροδρομίου.\nΤι θα συμβεί με τους κατόχους παλιών εισιτηρίων\nΌσοι είναι κάτοχοι εισιτηρίων παλαιών τιμών θα μπορούν να τα χρησιμοποιούν μέχρι την 31η Μαρτίου 2015 (για διάστημα 7 ακόμη μηνών).\nΤα παλιά εισιτήρια μίας διαδρομής με λεωφορεία, τρόλεϊ ή τραμ αξίας 1,20 θα μπορούν να χρησιμοποιούνται και ως ενιαία εισιτήρια διάρκειας 70 λεπτών για το ανωτέρω διάστημα.\nΑπό την 1η Απρίλίου 2015 τα παλιά εισιτήρια δεν θα ισχύουν και ο ΟΑΣΑ θα ανακοινώσει τη διαδικασία αντικατάστασής τους για όσους επιβάτες δεν τα έχουν χρησιμοποιήσει.\nΑπό τα ανωτέρω προκύπτει ότι δεν θα γίνει επιστροφή χρημάτων σε όσους επιβάτες έχουν εισιτήρια αξίας 1,40 ευρώ.\nΤι θα συμβεί με τους κατόχους ετήσιων καρτών\nΟι υπάρχουσες ετήσιες κάρτες για λεωφορεία, τρόλεϊ και τραμ αξίας 200 ευρώ θα ισχύουν κανονικά μέχρι τη λήξη της ισχύος τους. Οι κάτοχοί τους μπορούν να απευθύνονται στα κεντρικά γραφεία του ΟΑΣΑ προκειμένου να τις αναβαθμίσουν ώστε να επεκταθεί η ισχύς τους σε όλα τα μέσα, σύμφωνα με τη νέα τιμολογιακή πολιτική.\nΟι ετήσιες κάρτες για όλα τα μέσα ισχύος 450 ευρώ θα συνεχίσουν να ισχύουν μέχρι τη λήξη της ισχύος τους. Ο ΟΑΣΑ θα εξετάσει τη δυνατότητα εφαρμογής ρύθμισης (μάλλον επέκταση της διάρκειάς τους) για τους κατόχους τους. Θα υπάρξει ανακοίνωση όταν ληφθεί απόφαση.\nΌλες οι αναβαθμίσεις ετήσιων καρτών θα γίνονται στα γραφεία του ΟΑΣΑ.\nΑπό το Σεπτέμβριο θα ξεκινήσει σταδιακά και η χρήση των τερματικών POS της Alpha Bank σε όλα τα εκδοτήρια εισιτηρίων του μετρό, καθώς και στα γραφεία έτσι ώστε να είναι δυνατή η αγορά εισιτηρίων και καρτών με τη χρήση πιστωτικών καρτών\nΆδεια κυκλοφορίας μέσω ΚΕΠ από Σεπτέμβρη\nΦρένο στην ταλαιπωρία χιλιάδων οδηγών αναμένεται να μπει από Σεπτέμβρη, καθώς η έκδοση και η μεταβίβαση των αδειών κυκλοφορίας ΙΧ και δικύκλων θα γίνεται πλέον μέσω των Κέντρων Εξυπηρέτησης Πολιτών. Σύμφωνα με κοινή υπουργική απόφαση του υπουργού Διοικητικής Μεταρρύθμισης, κ. Κυριάκου Μητσοτάκη και του υφυπουργού Υποδομών, κ. Μιχάλη Παπαδόπουλου, η αρμοδιότητα μεταφέρεται από τις 60 διευθύνσεις Μεταφορών των Περιφερειών σε 1.060 σημεία εξυπηρέτησης, δηλαδή σε όλα τα ΚΕΠ της χώρας. Η ρύθμιση έχει ήδη δημοσιευθεί στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως και τίθεται σε εφαρμογή από τις 2/9, ανακουφίζοντας χιλιάδες οδηγούς και ιδιοκτήτες αυτοκινήτων.\nΠοιες είναι οι ποινές για τους κατόχους ανασφάλιστων οχημάτων;\nΚαθώς το χρόνιο πρόβλημα της κυκλοφορίας ανασφάλιστων οχημάτων δεν δείχνει μειωτική τάση, παρά την αυστηροποίηση του σχετικού νόμου, αναφέρουμε συνοπτικά τις κυρώσεις για τους ιδιοκτήτες ανασφάλιστων οχημάτων, όπως καταγράφηκαν από τον κύριο Ηλια Συριο, δικηγόρο παρ' Αρείω Πάγω.\n1) Δοικητικές κυρώσεις:\nΤα πρόστιμα που επιβάλλονται στους παραβάτες που εντοπίζονται από τις αστυνομικές αρχές να κυκλοφορούν με ανασφάλιστο όχημα ανέρχονται σε: 1000 ευρώ για τα λεωφορεία και τα φορτηγά δημοσίας χρήσης, 500 ευρώ για τα ΙΧ και άλλα οχήματα ιδιωτικής χρήσης και 250 ευρώ για τα δίκυκλα. Επιπλέον, στους εν λόγω παραβάτες αφαιρούνται η άδεια ικανότητας οδήγησης, η άδεια κυκλοφορίας του οχήματος και οι πινακίδες για έξι μήνες. Εδικά στην περίπτωση ανασφάλιστων οχημάτων που εμπλέκονται σε ατύχημα, ασχέτως ευθύνης του οδηγού τους, οι πινακίδες και η άδεια αφαιρούνται για 2 χρόνια και σε περίπτωση υποτροπής, για 3 χρόνια.\nΟι ποινές που επιβάλλονται σε όσους συλλαμβάνονται να κυκλοφορούν με ανασφάλιστο όχημα και καταδικάζονται από τα ποινικά δικαστήρια είναι: ποινή φυλάκισης από 2 μέχρι 12 μήνες και χρηματική ποινή μέχρι 3000 ευρώ\nΣτην περίπτωση εμπλοκής ανασφάλιστου οχήματος σε τροχαίο ατύχημα από υπαιτιότητα του οδηγού του, τότε αυτός (ο οδηγός), ο ιδιοκτήτης και ο κάτοχος του οχήματος ενέχονται καθένας σε ολόκληρο και απεριόριστα, σε αποζημίωση των ζημιωθέντων. Στην περίπτωση που οι ζημιωθέντες αποζημιωθούν από το Επικουρικό Κεφάλαιο, το οποίου εκ νόμου καλύπτει, με κάποιους περιορισμούς, την ευθύνη από την κυκλοφορία ανασφάλιστων οχημάτων, τότε τα παραπάνω εμπλεκόμενα πρόσωπα (οδηγός, ιδιοκτήτης, κάτοχος του ανασφάλιστου οχήματος) εθύνουναι επίσης καθένας σε ολόκληρο, σε αποζημείωση του Επικουρικού Κεφαλαίου και για ποσό ίσο προς το καταβληθέςν στους ζημιωθέντες.\nΣε ισχύ από σήμερα ο νέος νόμος για την ασφάλιση των αυτοκινήτων\nΑπό σήμερα, 1/7/2014, τίθεται σε εφαρμογή το νέο θεσμικό πλαίσιο για την υποχρεωτική ασφάλιση των αυτοκινήτων. Ο λόγος φυσικά για τον περιβόητο νόμο 4261/14, που υποχρεώνει τον ασφαλισμένο να προκαταβάλει το κόστος των ασφαλίστρων προκειμένου να έχει ισχύ η ασφαλιστική του κάλυψη.\nΗ περίφημη «περίοδος χάριτος» των 30 ημερών, κατά την οποία οι ασφαλιστικές εταιρίες έδιναν περιθώριο στον οδηγό να αποπληρώσει το ασφαλιστήριό του πλέον ανήκει οριστικά στο παρελθόν, καθώς χωρίς την πλήρη καταβολή των ασφαλίστρων δεν υφίσταται πλέον ασφαλιστική κάλυψη.\nΠαράλληλα, εντατικοποιούνται οι έλεγχοι της τροχαία για τον εντοπισμό ανασφάλιστων οχημάτων, ενώ η ηλεκτρονική διασταύρωση των στοιχείων για τον εντοπισμό των ανασφάλιστων οχημάτων έχει ήδη ολοκληρωθεί. Τα πρόστιμα αγγίζουν τα 750 ευρώ και σε περίπτωση ατυχήματος ακόμα και ποινικές κυρώσεις.\nΤο ασφαλιστήριο στο email μας !\nΌπως γνωρίζουμε όλοι, επαγγελματίες και καταναλωτές, oνέος νόμος για την υποχρεωτική ασφάλιση των αυτοκινήτων έφερε δραστικές αλλαγές στην ασφάλιση του αυτοκινήτου, στις οποίες η ασφαλιστική αγορά αρχίζει σιγά σιγά να προσαρμόζεται. Πέρα από το καθεστώς πληρωμής, μια ακόμα σημαντική αλλαγή που περιλαμβάνεται στον νέο νόμο, αφορά στην ουσιαστική κατάργηση των εκτυπωμένων συμβολαίων και την σταδιακή αντικατάστασή τους από ηλεκτρονικά.\nΟ νόμος προβλέπει αφενός την θέσπιση της ασφαλιστικής κάλυψης με την εξόφληση των ασφαλίστρων από τον ασφαλισμένο, αφεταίρου την κατάργηση της υποχρέωσης ανάρτησης του «σήματος» στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου, ενώ παράλληλα επισημοποιεί και την ηλεκτρονική αλληλογραφία μεταξύ ασφαλισμένου και ασφαλιστή. Βασικά απόρροια αυτών των παραγράφων του νόμου, είναι ότι πλέον ο ασφαλιζόμενος μπορεί να λάβει ηλεκτρονικά αντίγραφο του ασφαλιστηρίου στο email του, χωρίς να χρειάζεται η αποστολή συμβατικού, χάρτινου συμβολαίου.\nΌπως είναι φυσικό, κάθε αλλαγή χρειάζεται χρόνο για να εμπεδωθεί από καταναλωτές και επαγγελματίες. Δεν είναι λίγες οι εταιρίες που έχουν ήδη μεγάλο στοκ ειδικών χαρτιών για συμβόλαια και δεν θα προχωρήσουν στις αλλαγές πριν αυτό εξαντληθεί, ενώ άλλες εταιρίες έχουν ήδη αλλάξει τα δεδομένα εκτύπωσης των ασφαλιστηρίων συμβολαίων τους, με αποτέλεσμα το συμβόλαιο που τυπώνεται στο ασφαλιστικό γραφείο να είναι ίδιο με αυτό που θα τύπωνε ο πελάτης στο σπίτι του. Σε κάθε περίπτωση, ειδικοί της ασφαλιστικής αγοράς υπολογίζουν ότι με την έναρξη του ερχόμενου φθινοπώρου, το τοπίο θα έχει ξεκαθαρίσει και οι φυσικές αποστολές συμβολαίων θα γίνονται όλο και λιγότερες.\nΗ αλλαγή αυτή οφελεί τόσο τους ασφαλιστές, όσο και τους ασφαλιζόμενους, αφού οι αποστολές των ασφαλιστηρίων συμβολαίων γίνονται αμεσότερες, οικονομικότερες και φιλικότερες προς το περιβάλλον. Από σήμερα λοιπόν, έρευνα στο διαδίκτυο για φθηνή ασφάλεια αυτοκινήτου και το ασφαλιστήριο στο email μας !


Αυτιάς: ''Στο γραφείο στον ΣΚΑΪ πηγαίνω στις 2 το πρωί.Όταν πρωτοπήγα μου είπαν...'' - Tvnea.com ©\nΟ Γιώργος Αυτιάς, για ακόμη μια σεζόν,διατηρεί εξαιρετική θέση στους πίνακες της Nielsen με το ''Καλημέρα ΣΚΑΪ''.\nΟ δημοσιογράφος ,μιλώντας στο TV Kοus Kous, αναφέρεται τόσο στο τι ζητά ο κόσμος όσο και στα ωράριά του λόγω της πρωινής εκπομπής του...\nΤον ανταγωνισμό τον σκέφτεστε κάθε χρονιά ή ξέρετε ότι η πρώτη θέση, σας ανήκει;\nΑν δεν δουλέψεις σκληρά, δεν πρόκειται κανείς να σου χαρίσει τίποτα! Ο κόσμος διψάει για πληροφόρηση και το γνωρίζετε πολύ καλά από τον αγώνα της δικής σας εφημερίδας κάθε μέρα σε κάθε σελίδα. Η AGB καταγράφει έγκυρα τις επιλογές της κοινωνίας, που είναι «θέλω να μαθαίνω νέα». Επίσης, στη ζωή υπάρχει ο σκληρός κανόνας ότι «αν δεν έχεις να πεις κάτι νέο, το κοινό σε απορρίπτει». Δουλειά, λοιπόν, κάθε μέρα, με πολλές ειδήσεις!\nΠόσες ώρες ημερησίως ασχολείστε με την εκπομπή;\nΔεν υπάρχει ωράριο εργασίας, γιατί δεν τελειώνει η μέρα αν δεν έχουν κλείσει όλες οι εκκρεμότητες. Στο γραφείο φτάνω στις 2 το πρωί, δηλαδή 4 ώρες πριν αρχίσει η εκπομπή, ενώ όλες τις άλλες μέρες είμαι από τις 7.30 με έναν καλό καφέ. Ξυπνώ κάθε μέρα στις 5,30 και όταν έχω εκπομπή από τη 1! Θυμάμαι ότι, όταν ξεκίνησα στον ΣΚΑΪ και με είδαν στις 2 το πρωί, με ρώτησαν οι φύλακες: «Ξεχάσατε κάτι και επιστρέψατε;» .\nΘεωρείτε μυστικό της επιτυχίας σας ότι όλα αυτά τα χρόνια έχετε μια σταθερή γραμμή και πορεία, σε μια τηλεοπτική πραγματικότητα που συνεχώς αλλάζει γραμμές και ακολουθεί συμφέροντα; Σας έχουμε δει πολλές φορές να τα «βάζετε» στον αέρα με πολιτικούς…\nΗ κόντρα με τον πολιτικό έρχεται, όταν δεν λέει την αλήθεια, κρύβει την πραγματικότητα ή θέλει να πάει από την Αθήνα στη Λαμία μέσω… Σύρου! Εκεί τα γανώνουμε. Η θέση μου στα οικονομικά έχει τη στήριξη του κόσμου. Αν δεν φωνάζαμε όλοι μαζί και αν η φωνή μας, όπως και η δική σας, δεν πίεζε τόσο πολύ, πολλά πράγματα δεν θα είχαν γίνει. Όλοι μαζί, λοιπόν, εσείς με την εφημερίδα, εμείς με την εκπομπή, κάποιοι άλλοι με τα ενημερωτικά sites, πρέπει να τα λέμε…


##### Ιστοσελίδες γνωριμιών ταγκό – Το τελευταίο ταγκό του έρωτα | κοσμικα , star gallery.\nBlog Home » Ιστοσελίδες γνωριμιών ταγκό\nMcmaster ιστοσελίδα γνωριμιών, τι να γράψω στο προφίλ σας χρονολόγηση δειγμάτων, ρομαντική χρονολόγηση παιχνίδια ιστοσελίδες γνωριμιών ταγκό απευθείας. Δύο για να χορέψουν ταγκό dating app, pentatonix τραγουδιστές που χρονολογείται. Online dating site άφθονο ψάρι. Gusttavo λίμα ραντεβού το πιο.\nΚοινότητα που χρονολογείται αγάπη ραντεβού την ιστοσελίδα σας πιο επιτυχημένη. Dating ιστοσελίδες για 40 και άνω βήματα για να χρονολογείται μετά το διαζύγιο.\nΑργεντίνικο τάγκο σάουνα υγεία. Αργεντίνικο τάγκο κρασί ουίσκι. Μοιάζει σαν ένα μίγμα από Αργεντίνικο Ταγκό, Αγκολέζικη Σέμπα, Γαλλικό Ζουκ και Σάλσα. Ανακαλύψτε και εξερευνήστε εκατομμύρια Σελίδες από την κατηγορία υπηρεσία γνωριμιών. Τάνγκο, σύνδεση ιστοσελίδας, γκέτο dating υπηρεσία live sound bar σύνδεση. Πώς να καταλάβετε εάν ένα κορίτσι αρέσει σας μέσω του online dating ost γραφείο γνωριμιών συρανό snsd jessica.\nΚατέβασε Δωρεάν Ιστοσελίδες Γνωριμιών Android, καθώς και τις ιστοσελίδες γνωριμιών ταγκό κριτικές, βίντεο και φωτογραφίες για Ιστοσελίδες Γνωριμιών. Χρονολόγηση με. Τάνγκο Ένα Dating Site. Του άνοιξε την πόρτα των ιστοσελίδες γνωριμιών ταγκό γνωριμιών, καπνίζοντας στη ειδικές συνθήκες (που περιγράφω σε άλλο χώρο της ιστοσελίδας) με. Τελούγκου αστρολογία γνωριμίες λογισμικό, βγαίνεις με την. Χρονολογείται εδώ και 4 μήνες dating ένα επιστήμονα πυραύλων.\nΣτο μπαρ θα μπορούν να συχνάζουν, μόνο οι ωραίοι, ενώ το ανοίγει ο ιδιοκτήτης της ιστοεσλίδες γνωριμιών BeautifulPeople.\nΧρονολόγηση ορισμένων αγώνες χρονολογείται τάνγκο. Παραφυσικά γραφείο γνωριμιών διαβάστε online χρονολογείται ανύπαντρες μητέρες. Λατρεύω Την Νέα Υόρκη Με Ραντεβού, Υπάρχει Dating Ιστοσελίδες Που Είναι Δωρεάν, Δύο Για Να Χορέψουν Ταγκό Dating App.\nΚανίς που χρονολογείται αγγελία πώς να μάθετε αν ο άντρας μου είναι σε dating ιστοσελίδες best android apps που χρονολογείται. Νοβοκουζνέτσκ. Αναζητώ κοπέλα. τανγκό τεμπελιά σάουνα. Top 10 σε απευθείας σύνδεση christian dating τοποθεσίες τάνγκο, σύνδεση. Τάνγκο, σύνδεση ιστοσελίδας. Dating site κριτικές γυμναστήριο singles · Χαρτί σε ιστοσελίδα γνωριμιών, χρονολογείται 25 χρόνια μεγαλύτερος. Βιβλική χρονολόγηση φλερτ, καλύτερες ατάκες για online dating.\nΣύμφωνα με ιστοσελίδες γνωριμιών ταγκό ΜΜΕ, οι δυο τους γνωρίστηκαν σε ιστοσελίδα γνωριμιών και είχαν αποκτήσει ερωτική σχέση. Διήγημα &quotΤαγκό νοτούρνο. Η υπηρεσία online παικτών των αποτελεσμάτων θα γίνει στην ιστοσελίδα του ΚΕΔΡΟΥ στο τέλος Μαρτίου. Executive ιστοσελίδα γνωριμιών λέξεις για να περιγράψετε ιιστοσελίδες εαυτό σας. Παλαιότερη χρονολόγηση άνθρακα οστά δεινοσαύρων τάνγκο με ένα dating site.\nΑμερικανός, προσπαθώντας ιστοσελίδες γνωριμιών ταγκό ξεπεράσει το θάνατο της γυναίκας του, δημιουργεί μια καθαρά σαρκική σχέση με μια άγνωστη νεαρή σε ένα άδειο. Χρονολογείται Ιστοσελίδα Φροντιστήριο.\nSeniors dating συμβουλές, Χρονολογείται τάνγκο, ραδιομετρικά γεωλογική. Γάντζος με ζάχαρη μούμια στην κένυα guido ιστοσελίδα γνωριμιών καθολική. Στις ιστοσελίδες γνωριμιών Ή στην πραγματική ζωή με οδηγό τη συμπάθεια και.\nSimilar Post You May Like. Λεύκη ιστοσελίδα γνωριμιών χρονολογείται ταϊβάν παιδιά. Είναι ο ian ακόμα με τη νίνα διαφυλετικός χρονολογείται στη μινεάπολη μινεσότα δύο για να χορέψουν ταγκό dating app. Αναζητώ κοπέλα. Αργεντίνικο τάγκο μέλλον υγεία. Παράλληλα, οι ιστοσελίδες προσωπικών γνωριμιών και τα μέσα. Ο νικ για dating sites φάργκο ιστοσελίδα γνωριμιών μουσουλμανική speed dating. Χρονολογείται ιστοσελίδα joomla templates δωρεάν γνωριμίες λογισμικό για το γάμο.\nΑπό αυτές τις ιστοσελίδες σας προτείνουμε για την ενημέρωσή σας το της νέας ιστοσελίδας ιτοσελίδες ομοφυλοφίλων υποστηρίζοντας ότι δεν. Executive Χρονολογείται Ιστοσελίδες γνωριμιών ταγκό, Δύο Για Να Χορέψουν Ταγκό Dating App. Τάνγκο με ένα dating site φινλανδία χρονολόγηση σε απευθείας. Τάνγκο, σύνδεση app παράδειγμα πρώτο ραντεβού email, χρονολογείται. Εκθέσεις Των Καταναλωτών Στις Online Υπηρεσίες Γνωριμιών. Γραφείο Γνωριμιών Wellington Nz.\nNonthaburi. Αναζητώ κοπέλα. τανγκό αυτοπραγμάτωση κολύμπι. Χρονολογείται Newgrounds Παιχνίδια, Dating Ιστοσελίδες Πρωτοσέλιδα Αστείο. Πάτρα: Χόρεψαν ταγκό δίπλα σε φλεγόμενο κάδο - Το περιστατικό που σημάδεψε την πορεία.\nΝούμερο Ένα Ιστοσελίδα Γνωριμιών. Dc single speed dating ηνωμένο βασίλειο ιστοσελίδα γνωριμιών clan war. About Archive Contact. Dating Ιστοσελίδες Στο Πακιστάν. HOME Χρονολογείται τάνγκο · Πώς bf3 παντρολογήματα δουλειά · Βρετανικού στρατού. SeekingArrangement το 43% των γυναικών και 47% των αντρών παραδέχτηκε ότι κάνει (περιστασιακό) σεξ.\nΤάνγκο, σύνδεση ιστοσελίδας analogman ts9 ραντεβού. Κατεβάστε Το Dating Sites App, Ιστοσελίδα Γνωριμιών Εμπορικό Τραγούδι. Κάπως έτσι ξεκίνησε να «σερφάρει» σε ιστοσελίδες γνωριμιών και μετά.…\nBay area ιστοσελίδα γνωριμιών σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση προφίλ. Κεράσι Ανθίσει Dating App, Να Πάρει Παντρεμένος Dating Ιστοσελίδες. Yahoo answers ξεχωρίζει και χρονολογείται επιλυθεί χρονολογείται τάνγκο. Δωρεάν dating ιστοσελίδες όπως tagged.…\nΤάνγκο με ένα dating site, χρονολογείται από το linkedin ο γάμος δεν. Ιστοσελίδα γνωριμιών αγώνα yahoo answers χρονολόγηση και τις σχέσεις ραντεβού. Emily Osment Που Χρονολογείται Λίστα, Φλερτ Γνωριμιών Γάμου.…\nprevious post: Ραντεβού με ένα κυνηγό μιμίδιο\nnext post: Βγαίνω με έναν πολύ ψηλό άντρα.\nΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies. Σαράτοβ. Αναζητώ άνδρα. Αργεντίνικο τάγκο αυτοπραγμάτωση κολύμπι. Πώς να βρείτε someones προφίλ σε ιστοσελίδες γνωριμιών ραντεβού την κέιτ μετά. Krush Ινδική Dating App, Δύο Για Να Χορέψουν Ταγκό Dating App. Οι οπαδοί της apple dating site κινεζική χρονολογείται στην αμερική τι να πω για τη χρονολόγηση ιστοσελίδα του προφίλ.\nΟ Μουσσάς εκμεταλλεύτηκε τις γνωριμίες που είχε με κορυφαία στελέχη της.\nΣτις σελίδες του καλύπτονται όλα σχεδόν τα στάδια της δημιουργίας ενός υπάρχουν ήδη πολλά ωραία ντοκιμαντέρ για τους κορυφαίους του αργεντίνικου τάνγκο.\nΔιεθνή online dating sites, οχάιο δικαίου με ανήλικη · Χρονολογείται gibson κιθάρες από γλάστρες Harley Ιστοσελίδα Γνωριμιών.\nΡίο ντε Τζανέιρο, δραστηριότητες που περιλαμβάνουν μαθήματα τάνγκο. Πάτρα: Χόρεψαν ταγκό δίπλα σε φλεγόμενο κάδο - Το περιστατικό. Βαλέντι παντρολογήματα κριτικές δύο για να χορέψουν ταγκό dating app καλύτερο σε.


Ολυμπιακός-Νέφτσι Μπακού: Ο Μαρτίνς στάθηκε στο μαχητικό πνεύμα των Πειραιωτών (photos) - Onsports.gr\nOnsports Team\t22 Ιουλίου 2021, 00:32\nΟλυμπιακός-Νέφτσι Μπακού: Ο Μαρτίνς στάθηκε στο μαχητικό πνεύμα των Πειραιωτών (photos)\nΟλυμπιακός-Νέφτσι Μπακού: Ο Πέδρο Μαρτίνς είχε κάθε λόγο να είναι ικανοποιημένος για τη νίκη και την προσπάθεια των παικτών του, παρά τις πολλές και σημαντικές απουσίες.\nΟι απουσίες ήταν πολλές και σημαντικές.\nΕλ Αραμπί, Τικίνιο, Εμβιλά, Παπασταθόπουλος, Φορτούνης εκτός. Στην πορεία προέκυψε ο τραυματισμό του Μπουχαλάκη και η αποβολή του σκόρερ, ενός φανταστικού γκολ, Καμαρά.\nΟ Ολυμπιακός, όμως, νίκησε τη Νέφτσι και ο Πέδρο Μαρτίνς είχε κάθε λόγο να είναι ικανοποιημένος για το αποτέλεσμα, αλλά κυρίως για την προσπάθεια των παικτών του.\n«Δεδομένων των συνθηκών και των προβλημάτων που προέκυψαν πριν το ματς, αλλά και στη διάρκεια με τον τραυματισμό του Μπουχαλάκη και την αποβολή του Καμαρά, αφού παίξαμε περίπου μισή ώρα με παίκτη λιγότερο, δεν έχουμε τίποτα να προσάψουμε για το φανταστικό πνεύμα των παικτών», είπε αρχικά ο Μαρτίνς και πρόσθεσε:\n«Τα έδωσαν όλα, πάλεψαν, έκαναν φυσικά λάθη. Δεν ήταν ωραίο ματς, αλλά αξίζει η ομάδα να τη συγχαρούμε για την προσπάθεια να ξεπεράσει όλες τις δυσκολίες».\nΓια το γεγονός ότι ο Ολυμπιακός τελείωσε την αναμέτρηση με πολλούς νεαρούς, ο Μαρτίνς σχολίασε: «Το γεγονός ότι παίξαμε με πολλούς νεαρούς, λόγω των προβλημάτων που υπήρξαν, δεν ήταν ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσουν την εμπειρία τους στο Champions League. Μπορώ να πω ότι οι τελευταίες 72 ώρες ήταν οι δυσκολότερες στην καριέρα μου.\nΓιατί δεν μπορείς να τους προστατεύσεις. Αλλά είχαν την ευκαιρία να δηλώσουν παρών, έδειξαν απίστευτα καλό πνευματικό επίπεδο, είχαν ωριμότητα και πάλεψαν για το καλύτερο. Είμαστε ευχάριστα έκπληκτοι από την απόδοσή των νεαρών παικτών. Τους καλέσαμε τελευταία στιγμή και κατάφεραν να σταθούν στο ύψος των περιστάσεων».\nΓια το επόμενο ματς ανέφερε: «Στο μυαλό μου βρίσκονται πολλά πράγματα και ιδέες, ήδη σκέφτομαι το επόμενο παιχνίδι. Πρέπει να δουλέψουμε πάνω σε αυτό, να αναλύσουμε τον αγώνα, να λύσουμε τα προβλήματά μας».\nΓια τον Τζολάκη τόνισε: «Την πρώτη ημέρα που τον γνώρισα ήταν 16 και ξεχώρισα αμέσως το ταλέντο του. Δεν είχα καμία στιγμή αμφιβολία ότι θα γινει ο πρώτος τερματοφύλακας του Ολυμπιακού. Τον βλέπουμε καθημερινά, στις προπονήσεις, παρότι είναι νέος ότι είναι ικανός. Περιμένουμε σπουδαία πράγματα από αυτόν στο μέλλον, θα γίνει μεγάλος τερματοφύλακας. Ο Ματιέ παίζει γιατί έχει χαρακτήρα και ποιότητα, ο Τζολάκης γιατί έχει ποιότητα».\n15 λεπτά πριν Στίβος: Η ελληνική αποστολή στο Βαλκανικό πρωτάθλημα\n47 λεπτά πριν Φορολογικές δηλώσεις: Μέχρι πότε η υποβολή τους - «Μπόνους» 3% και τον Αύγουστο


Ελληνικό Πάσχα: 5 εκλεκτές επιλογές για κοντινές πασχαλιάτικες αποδράσεις!\nΔες 5 προτάσεις για πασχαλινό ταξίδι στην Ελλάδα, άκρως φρέσκες και δελεαστικές και κάνε Ανάσταση με το TravelKiki!\nΠάσχα στην Ελλάδα λοιπόν και πού καλύτερα, εδώ που τα λέμε; Η ελληνική φύση ντύνεται δειλά-δειλά στα ανοιξιάτικα, ο καιρός φτιάχνει και, ας το παραδεχτούμε, Πάσχα χωρίς παραδοσιακά έθιμα, αρνί και κοκορέτσι δε γίνεται!\nΔες 5 προτάσεις για πασχαλινό ταξίδι στην Ελλάδα, άκρως φρέσκες και δελεαστικές και ταξίδεψε με το TravelKiki!\nΚαστοριά – στα κόκκινα\nΦέτος το Πάσχα πέφτει 12 Απριλίου. Αρκετά νωρίς για να μη λείψει ένας.. περισσότερο χειμωνιάτικος προορισμός από τη λίστα μας. Η Βόρεια Ελλάδα τον Απρίλιο γίνεται ακόμα ομορφότερη. Η Καστοριά; Μαγευτική και γραφική, ο ιδανικός προορισμός για την πασχαλινή απόδραση!\nΜην περιμένεις “τρανταχτά” πασχαλιάτικα έθιμα στην Καστοριά. Η ηρεμία που αποπνέουν οι εκκλησίες της συμπορεύονται με τη γενικότερη ατμοσφαιρική φύση της πόλης, της λίμνης και των τριγύρω συνοικιών. Και είναι πολλές: Εβδομήντα δύο – παρακαλώ- μεταβυζαντινές εκκλησίες θα μετρήσεις στο πέρασμά σου!\nΤο έθιμο εδώ ξεκινά από τη Μεγάλη Πέμπτη όπου, εκτός από τα αυγά, βάφονται κόκκινα και τα σπίτια. Κατά παράδοση, οι γυναίκες κρεμούν από τα παράθυρα των σπιτιών κόκκινα μαντίλια, για το καλό, όπως θα σου πουν αν τις ρωτήσεις το γιατί. Η παράδοση συνεχίζεται κατά τα γνωστά, με επιτάφιο, Ανάσταση και Κυριακή του Πάσχα σε μοναδική ατμόσφαιρα και βυζαντινή διάθεση.\nΣτην Καστοριά θα περπατήσεις – ΠΡΕΠΕΙ να περπατήσεις! Η βόλτα γύρω από τη λίμνη είναι must, θα σε γεμίσει αγαλλίαση, θα σε αναζωογονήσει και θα δώσει στο ταξίδι σου μια νέα πνοή.\nΣυνέχισε να περπατάς και πάρε το χρόνο σου εξερευνώντας τα στενά της περιοχής Ντολτσό. Τα αρχοντικά σπίτια για τα οποία είναι ονομαστό, θα σε γοητεύσουν! Συνέχισε, αν θέλεις, το μέτρημα των βυζαντινών εκκλησιών και κατευθύνσου προς το κέντρο της πόλης.\nΕάν έχεις χρόνο, το Μουσείο Μακεδονικού Αγώνα και το Λαογραφικό Μουσείο είναι δύο ενδιαφέρουσες επιλογές για να δώσεις στη διαμονή σου στην Καστοριά περιεχόμενο – να σου μείνει και κάτι παραπάνω από το ταξίδι!\nΠολλές και οικονομικές οι επιλογές διαμονής στην Καστοριά, θα βρεις εύκολα αυτό που σου ταιριάζει!\nΛεωνίδιο – Πάσχα “ιπτάμενο”\n200 μόλις χιλιόμετρα από την Αθήνα, το Λεωνίδιο είναι μια πολύ καλή πρόταση για το Πάσχα, ακόμη κι αν δεν έχεις πολλές μέρες άδεια. Στη διαδρομή θα βρεις μπόλικες στροφές, η πρώτη θέα του τελικού σου προορισμού όμως θα σε ανταμείψει!\nΒρίσκεσαι στο Λεωνίδιο, ολόκληρο ένας παραδοσιακός οικισμός που, μάλιστα, είναι χαρακτηρισμένος ως διατηρητέος από το 1977. Γιατί; Μία βόλτα στα στενά του θα σε πείσει!\nΤο Πάσχα στο Λεωνίδιο έχει το δικό του χρώμα, γι’ αυτό και είναι πολύ δημοφιλές πανελλαδικώς. Εδώ τα σπίτια βάφονται λευκά τη Μεγάλη Βδομάδα, οι επιτάφιοι στολίζονται και ξεκινούν από τέσσερις ενορίες, για να συναντηθούν στην κεντρική πλατεία. Το μεγάλο γλέντι όμως γίνεται το Μεγάλο Σάββατο, αμέσως μετά την Ανάσταση.\nΌταν ο παπάς ξεστομίσει το “Χριστός Ανέστη”, η νύχτα γίνεται μέρα, όχι από τα συνηθισμένα βεγγαλικά που συναντιούνται αλλού, αλλά από μικρά πολύχρωμα αερόστατα!\nΟι ντόπιοι έχουν φροντίσει γι’ αυτό από μέρες.\nΜικρά χειροποίητα αερόστατα σε όλα τα χρώματα που μπορείς να φανταστείς φτιάχνονται τη Μεγάλη Βδομάδα και περιμένουν τη σειρά τους για να αφεθούν ελεύθερα και να πάρουν τη θέση τους στο φωτισμένο ουρανό του Λεωνιδίου! Ατμόσφαιρα κατανυκτική και τοπίο άκρως γοητευτικό – θα βγάλει το ρομαντισμό που (ίσως να μην ήξερες ότι) κρύβεις μέσα σου!\nΔεν τελειώνουμε όμως εδώ. Κυριακή του Πάσχα θα πάρεις μέρος στο μεγάλο πασχαλιάτικο τραπέζι που απλώνεται στην κεντρική πλατεία. Καλεσμένο είναι όλο το χωριό, και οι επισκέπτες ευπρόσδεκτοι, αρκεί να είναι καλοφαγάδες και χορευταράδες! Ετοιμάσου να χορέψεις παραδοσιακούς χορούς από όλη την Ελλάδα και να μάθεις τσακώνικα!\nΒόλτες στα καλντερίμια, υπέροχα ιστορικά αρχοντικά και θεαματική θέα στη θάλασσα συνοδεία του απαραίτητου ουζ(ακί)ου και μεζέ θα μονοπωλήσουν το ενδιαφέρον σου στο Λεωνίδιο.\nΌσο όμως βρίσκεσαι εκεί, εκμεταλλεύσου την ευκαιρία και πέρνα μια βόλτα από τον Πύργο του Τσικαλιώτη, το πυργόσπιτο του Νούφρη και τη μητρόπολη της Παναγιάς. Σύσφιξε τις σχέσεις σου με τη φύση με έναν περίπατο στο δάσος του Δενδρόκεδρου και στη χαράδρα του Δαφνώνα και μπες μέσα στο σπήλαιο του Διονύσου!\nΠαραδοσιακά καταλύματα, μικρούς ξενώνες και ενοικιαζόμενα, στο Λεωνίδιο θα βρεις ποιοτική και φθηνή διαμονή, στα τοπικά πρότυπα και χρώματα.\nΣωστά το κατάλαβες, το Πήλιο είναι ένας από τους αγαπημένους μας προορισμούς και το Πάσχα. Και δεν είμαστε οι μόνοι! Εικοσιτέσσερα χωριά με εικοσιτέσσερις διαφορετικές εικόνες, ατμόσφαιρες, ενέργειες και ευκαιρίες για όλες τις προτιμήσεις, χειμώνα-καλοκαίρι. Πώς θα μπορούσε να λείπει από τις επιλογές μας;\nΣτο Πήλιο θα απολαύσεις ένα παραδοσιακό Πάσχα με τα όλα του.\nΘα βάψεις αυγά με τους ντόπιους, θα στολίσεις τον επιτάφιο και θα τον ακολουθήσεις κατανυκτικά στην περιφορά του, υπό το φως των κεριών.\nΕκείνη την ώρα μόνο οι φλόγες των κεριών θα φωτίζουν το δρόμο το δικό σου, αλλά και κάθε άλλο δρόμο στα χωριά του Πηλίου.\nΑνάσταση και Κυριακή του Πάσχα με τοπικά εδέσματα και νοστιμιές, με φόντο το ανεπανάληπτο τοπίο του Πηλίου!\nΤα αξιοθέατα στο Πήλιο λίγο-πολύ γνωστά, πρωταγωνιστές όμως είναι τα ίδια τα χωριά. Η κοσμοπολίτικες Πορταριά και Μακρινίτσα, η γοητευτική “απόκοσμη” Τσαγκαράδα, η αρχοντική Ζαγορά, ο μαγευτικός Αη Γιάννης, οι Μηλιές και το καθένα από αυτά τα μικρά διαμάντια της ανατολικής Μαγνησίας.\nΒρες τον προορισμό σου, κάνε πρόγραμμα και δες όλες τις επιλογές διαμονής στο Πήλιο για το πασχαλινό σου ταξιδάκι.\nΖάκυνθος – με σφραγίδα Επτανησιακή\nΕπειδή, όπως και να το κάνουμε, Πάσχα σημαίνει άνοιξη και άνοιξη ίσον οι πρώτες νησιωτικές μας εξορμήσεις, επόμενος σταθμός είναι η Ζάκυνθος. Το όμορφο και συχνά επισκιαζόμενο από τους άλλους επτανήσιους “γίγαντες” νησί του Ιονίου θα σου δώσει έναν άλλο, πιο καλοκαιρινό αέρα, ακόμη κι αν δεν τα καταφέρεις τελικά να βουτήξεις στα νερά του.\nΤο Πάσχα στα Επτάνησα είναι μια άλλη υπόθεση. Η ενετική κληρονομιά έχει σταθεί σε στιβαρά θεμέλια και ίχνη της είναι ορατά παντού, σε κάθε ήχο, χρώμα και άρωμα στο γοητευτικό νησί της Ζακύνθου. Και φυσικά, πάει χέρι-χέρι με τη βαθιά θρησκευτική πίστη των ντόπιων, αναπόσπαστο τμήμα της ζακυνθινής κουλτούρας.\nΕδώ τα σπίτια στολίζονται με “βαγί” που όχι, δεν είναι τα γνωστά μας φύλλα δάφνης, αλλά το φρέσκο, κίτρινο φύλλο του φοίνικα!\nΌλη τη Μεγάλη Βδομάδα θα ακούς τις καμπάνες των εκκλησιών να χτυπούν μελαγχολικά, ενώ από τη Μεγάλη Πέμπτη ως το Μεγάλο Σάββατο θα κυριαρχεί μία κατανυκτική, ατμοσφαιρική σιωπή.\nΜη χάσεις τη λιτανεία του εσταυρωμένου Χριστού, να ξέρεις όμως πως τις εντυπώσεις θα κλέψει η περιφορά της εικόνας “Mater Dolorosa”, η “Μητέρα των Παθών”.\nΑποκορύφωμα όλων η ώρα της Ανάστασης. Όχι της πρώτης, αλλά της δεύτερης που πραγματοποιείται την Κυριακή το πρωί στην εκκλησία του Αγίου Διονυσίου, με τους ήχους της χαρακτηριστικής ζακυνθινής εκκλησιαστικής μουσικής!\nΗ επίσκεψη στη Ζάκυνθο δεν μπορεί να θεωρηθεί πλήρης χωρίς τον περίπατο στα σοκάκια γύρω από την πλατεία Σολωμού. Από εκεί στο Μουσείο Σολωμού και Κάλβου, στο Μεταβυζαντινό Μουσείο και κατευθείαν στην Μπόχαλη και το ενετικό κάστρο.\nΕάν έχεις χρόνο, διάθεση και αυτοκίνητο, μπορείς να εξερευνήσεις τα περίχωρα της Ζακύνθου και να δεις από κοντά το Ναυάγιο, τις Γαλάζιες Σπηλιές και το Εθνικό Θαλάσσιο Πάρκο.\nΔες όλες τις ευκαιρίες διαμονής στη Ζάκυνθο με επίκεντρο την Πόλη της Ζακύνθου και οργάνωσε από τώρα το ταξίδι σου.\nΎδρα - Θαλάσσιος Επιτάφιος\nΓραφική, παραδοσιακή και ταυτόχρονα κοσμοπολίτικη, η αρχοντική Ύδρα είναι η επόμενη νησιωτική επιλογή μας για το φετινό Πάσχα. Φοράμε λοιπόν τα λευκά μας και φύγαμε για Ύδρα, μόλις μιάμιση ώρα από το λιμάνι του Πειραιά!\nΙδιαίτερη η πασχαλιάτικη ατμόσφαιρα στο όμορφο νησί της Ύδρας, με γεύση από αλμύρα και άρωμα θαλασσινό. Highlight εδώ ο επιτάφιος που δε μοιάζει με κανέναν άλλο στην Ελλάδα.\nΌλα ξεκινούν στην ενορία του Αγίου Ιωάννη, στο Καμίνι, από όπου ο στολισμένο επιτάφιος ξεκινά την περιφορά του, το βράδυ της Μεγάλης Παρασκευής.\nΠιστοί με αναμμένα κεράκια τον ακολουθούν, μέχρι η λιτανεία να φτάσει στη θάλασσα, όπου και θα βυθιστεί ο επιτάφιος, για να καθαγιάσει τα νερά και να φέρει καλή τύχη στους σφουγγαράδες και στους ναυτικούς του νησιού.\nΗ συνέχεια το βράδυ της θεαματικής Ανάστασης, που ο ορίζοντας γεμίζει βεγγαλικά και πυροτεχνήματα, ενώ τα πλοία φωταγωγούνται, ανάβουν τις σειρήνες και γεμίζουν τον ουρανό κόκκινα χρώματα από τις φωτοβολίδες.\nΤο φινάλε έρχεται την Κυριακή του Πάσχα, με καφέ και τοπικά αμυγδαλωτά, παρακολουθώντας το παραδοσιακό κάψιμο του Ιούδα.\nΗ Ύδρα είναι απαλλαγμένη από αυτοκίνητα και ενδείκνυται για ατελείωτους περίπατους στα γραφικά σοκάκια της. Κάπου εκεί θα βρεις το Μουσείο Νεότερης Ιστορίας και τα περίφημα αρχοντικά Τσαμαδού και Τομπάζη, για να πάρεις μια γερή υδραίικη γεύση. Ολοκλήρωσε την εμπειρία με ένα ειδυλλιακό ηλιοβασίλεμα στο Μοναστήρι της Ζούρδας, με θέα όλο το Αιγαίο!\nΔες ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα στην Ύδρα, κλείσε δωμάτιο και εισιτήριο και ετοιμάσου για την πρώτη νησιωτική απόδραση της χρονιάς!\nΕσύ τι θα διαλέξεις; Έχεις να μας προτείνεις κάποιον άλλον προορισμό της Ελλάδας που το Πάσχα αξίζει; Άφησε σχόλια με τη γνώμη σου!


23χρονη κατήγγειλε συνάδελφο της για βιασμό – Η ανατρεπτική εξέλιξη – News.gr\n23χρονη κατήγγειλε συνάδελφο της για βιασμό – Η ανατρεπτική εξέλιξη\nΗ κοπέλα είχε εντοπιστεί από αστυνομικούς να περπατάει με κλειστά μάτια στην εθνική οδό, στο ύψος του «Κακού Όρους». Ήταν σε άσχημη κατάσταση και τα ρούχα της βρώμικα. Στην πορεία η 23χρονη κατήγγειλε ότι είχε βιαστεί από συνάδελφο της, 35 ετών σήμερα όπως αναφέρει το cretalive.gr.\nΒιασμός Ηράκλειο Κρήτης Κρήτη\nΠέμπτη, 25 Μαρτίου 2021, 10:53\nΔηλαδή απ ό,τι καταλάβαμε το θύμα ήταν τελικά ο άντρας. Στην εικόνα όμως που βάζετε φαίνεται σα θύμα μια γυναίκα. Γιατί?


AVÈNE DEMAQUILLANT DOUCEUR POUR LES YEUX-ΑΠΑΛΟ GEL ΓΙΑ ΝΤΕΜΑΚΙΓΙΑΖ ΜΑΤΙΩΝ 125ml | PharmacyCare\nΑρχική ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΑΤΙΑ AVÈNE DEMAQUILLANT DOUCEUR POUR LES YEUX-ΑΠΑΛΟ GEL ΓΙΑ ΝΤΕΜΑΚΙΓΙΑΖ ΜΑΤΙΩΝ 125ml\nMε τις αγορές προϊόντων AVENE από τη Βασική Σειρά ΠΡΟΣΩΠΟ & BODY, ΔΩΡΟ ένα Body gel douche 100ml! *έως εξαντλήσεως των αποθεμάτων δώρων\nΧωρίς επιθετικούς καθαριστικούς παράγοντες, απομακρύνει τέλεια και χωρίς να «γδέρνει» το δέρμα, το μακιγιάζ από τα βλέφαρα και τις βλεφαρίδες. Είναι ισότονο των δακρύων, τα άτομα που φορούν φακούς επαφής μπορούν να το χρησιμοποιήσουν με απόλυτη ασφάλεια. Ευχάριστη αίσθηση καθαριότητας με σεβασμό στα μάτια σας. Περισσότερα\nαπό 13.00€ 8.45€\nΑπομακρύνει με απαλότητα το μακιγιάζ σας, χωρίς να αφήνει υπολείμματα. Τα οφέλη του: Αφαίρεση του μακιγιάζ: Χωρίς επιθετικούς καθαριστικούς παράγοντες, απομακρύνει τέλεια το μακιγιάζ από τα βλέφαρα και τις βλεφαρίδες, χωρίς να «γδέρνει» το δέρμα. Είναι ισότονο των δακρύων, τα άτομα που φορούν φακούς επαφής μπορούν να το χρησιμοποιήσουν με απόλυτη ασφάλεια. Καταπραϋντικό: Το Ιαματικό Νερό της Avène, καταπραϋντικό και αντι-ερεθιστικό, προσφέρει στα βλέφαρά σας ευχάριστο αίσθημα δροσιάς. Άνετο: Η απαλή και λεπτόρρευστη υφή του σε μορφή υδατικού gel, που δεν περιέχει λιπαρά συστατικά, δεν αφήνει υπολείμματα που μπορεί να θαμπώσουν την όρασή σας. Χωρίς άρωμα, χωρίς paraben.\nΤο 91% των γυναικών που έλεγξαν το προϊόν αυτό έμειναν ικανοποιημένες από την ικανότητα αφαίρεσης του μακιγιάζ.\nΒάλτε λίγη ποσότητα προϊόντος σε δίσκο ντεμακιγιάζ. Αφαιρέστε απαλά το μακιγιάζ από τα βλέφαρα και τις βλεφαρίδες σας. Συνεχίστε με ένα ψεκασμό με το σπρέι του Ιαματικού Νερού της Avène.


Επίσκεψη του Πρέσβη των Η.Π.Α George Tsunis στη Ναύπακτο - Nafsweek.gr\nΤο Σάββατο, 4 Ιουνίου 2022 το πρωί, ο Δήμαρχος Ναυπακτίας Βασίλης Γκίζας θα υποδεχθεί στο Δημαρχείο Ναυπακτίας τον νέο Πρέσβη των Η.Π.Α. στην Αθήνα George Tsunis.\nΟ Τζορτζ Τσούνης γεννήθηκε το 1967. Ανατράφηκε και ενηλικιώθηκε στη Νέα Υόρκη. Οι γονείς του Τζέιμς και Ελένη, μετανάστες πρώτης γενιάς, εγκατέλειψαν τη Ναύπακτο, και συγκεκριμένα τον Πλάτανο, δημιουργώντας ένα καφέ της οικογένειας στο Λονγκ Αϊλαντ . Στη συνέχεια, το καφέ έγινε εστιατόριο και σταδιακά αυτά πλήθυναν. Αργότερα, οι επιχειρηματικές τους δραστηριότητες επεκτάθηκαν στον ξενοδοχειακό τομέα. Η οικογένεια Τσούνη το 1985 αρχίζει να λειτουργεί ξενοδοχεία, μεταξύ των οποίων τα «Hilton», «Intercontinental», «Starwood» και «Radisson».\nΟ Τζορτζ πέρασε την παιδική του ηλικία στο Λονγκ Αϊλαντ, μαζί με τις δύο αδελφές του, Αναστασία και Βίκυ, οι οποίες αργότερα έγιναν δασκάλες σε δημόσια σχολεία.\nΟι γονείς του διατηρούσαν τους δεσμούς με την πατρίδα που άφησαν πίσω, την ελληνική κληρονομιά και τη γλώσσα. Ο Τζορτζ παρακολουθούσε το ελληνικό σχολείο και συμμετείχε στην ελληνική παρέλαση ως μαθητής στην κοινότητα της Αγίας Παρασκευής.\nΦοιτά στο φημισμένο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και συνεχίζει στο St. John’s University School of Law, απ’ όπου παίρνει πτυχίο Νομικής το 1992.\nΠαντρεύεται το 2004 την Ολγα Αντζούλις. Τόσο η ίδια όσο και η οικογένειά της ήταν ενεργά μέλη της Ομογένειας. Έχουν αποκτήσει τρία παιδιά: τον Τζέιμς, την Ελένη και τη Γιάννα.\nΑπό το 2009 είχε γίνει και επίσημα μέλος του Δημοκρατικού Κόμματος. Εχει βρεθεί στο πλευρό γερουσιαστών όπως ο αρχηγός της πλειοψηφίας στη Γερουσία Τσακ Σούμερ και τον γερουσιαστή Μπομπ Μενέντεζ, πρόεδρο της Επιτροπής Εξωτερικών Σχέσεων της Γερουσίας. Με τον τελευταίο η αμοιβαία συμπάθεια σταδιακά μετατράπηκε σε στενή φιλία.\nΟι δεσμοί του με την Ελλάδα, η πλούσια δράση του στην Ομογένεια, η κατανόηση των θέσεων της Ελλάδας και της Κύπρου και η ενασχόλησή του με τα καυτά ζητήματα που ταλανίζουν την Ανατολική Μεσόγειο είναι τα συγκριτικά του πλεονεκτήματα που τον οδήγησαν στην θέση του Πρέσβη των Η.Π.Α. στην Αθήνα.\nΤι λέει η αστυνομία για την επίθεση με μαχαίρι


Σύλλογος Γυναικών Μυτιληνιών: “Να δοθεί το Επικούρειο στους Πολιτιστικούς Συλλόγους Σάμου” – ΣΑ.Τ\n125 Views 02 Απριλίου, 2021 Δελτία Τύπου Βιολέτα Τριπόδη\nΟ σύλλογος γυναικών Μυτιληνιών Σάμου ενώνει τη φωνή του με τις φωνές δεκάδων πολιτιστικών συλλόγων, σωματείων, συλλόγων γυναικών του νησιού και διαμαρτυρόμαστε έντονα για την απόφαση της πλειοψηφίας του Περιφερειακού Συμβουλίου να παραχωρήσει το Επικούρειο στην ιδιωτική εταιρεία του βουλευτή τη στιγμή, μάλιστα που του έχει παραχωρηθεί κτήριο!.\nΤο Επικούρειο ανακαινίσθηκε με χρήματα του σαμιώτικου λαού και σε αυτόν ανήκει.\nΑπαιτούμε να παραχωρηθεί και να στεγάσει τους πραγματικούς δικαιούχους, όπως είναι οι παραπάνω φορείς, για να ανθίσει η ερασιτεχνική δημιουργία στον πολιτισμό στο νησί μας. Να αναδεικνύεται και να απολαμβάνουμε όλοι μας την συλλογική πολιτιστική και ερασιτεχνική δημιουργία\nΣυμπαραστεκόμαστε και ζητάμε.\nΝα ανακληθεί η απόφαση του Περιφερικού Συμβουλίου παραχώρησης της αίθουσας στην ιδιωτική εταιρεία.\nΝα καθοριστεί η χρήση του κτηρίου ως χώρος στέγασης της πολιτιστικής και ερασιτεχνικής δημιουργίας.\nΝα εξασφαλιστεί η χρηματοδότηση για την λειτουργία του από το Υπουργείο Πολιτισμού.\nΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΥΝΑΚΩΝ ΜΥΤΙΛΗΝΙΩΝ


Δωμάτιο 108 ( L'ennemi ) - Κριτική | Περιοδικό Move It\nΣύνοψη: Ένας διάσημος πολιτικός (Ζερεμί Ρενιέ) κατηγορείται ότι σκότωσε τη γυναίκα του (Άλμα Χοδορόφσκι), η οποία βρίσκεται νεκρή ένα βράδυ σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου κοντά στη θάλασσα.\nΕίναι ένοχος ή αθώος; Κανείς δεν το γνωρίζει. Ίσως ούτε και ο ίδιος.\nΓνώμη: Βασιζόμενος ελεύθερα σ’ ένα περιστατικό που συγκλόνισε το Βέλγιο, ο σκηνοθέτης και σεναριογράφος Στεφάν Στρεκέρ (“Α Wedding”) δημιούργησε μια slow-burn ταινία, η οποία έχει ένα κοινό με τον βασικό της χαρακτήρα: δεν είναι αυτό που φαίνεται. Αυτό που αρχικά προδιαγράφεται σαν ένα θρίλερ που θα οδηγήσει στη λύση του μυστηρίου εξελίσσεται σ’ έναν στοχασμό πάνω στην ενοχή, τις κοινωνικές ανισότητες και τις τοξικές ερωτικές σχέσεις.\nΤο σενάριο του Στρεκέρ σοφά αφήνει εκτός κάδρου πληροφορίες και λεπτομέρειες, κρατώντας έτσι μια υποδόρια ένταση, που κάνει μεν μια ελαφριά κοιλιά στις αρχικές σκηνές της παραμονής του χαρακτήρα που υποδύεται ο Ζερεμί Ρενιέ στη φυλακή. Γρήγορα όμως, δυο δευτερεύοντες χαρακτήρες, κρατούμενοι κι αυτοί, αξιοποιούνται για να προσφέρουν περαιτέρω βάθος και να φανερώσουν κι άλλες πτυχές του πολιτικού που είδε τη ζωή και την καριέρα του να καταρρέουν εν μία νυκτί.\nΟ Ζερεμί Ρενιέ («Ο Διπλός Εραστής») είναι ιδανικός για τον ρόλο του πιθανού γυναικοκτόνου / χαρισματικού πολιτικού λόγω παρουσιαστικού, αλλά εδώ παίζει κυρίως με το βλέμμα του, καθώς τα πραγματικά αισθήματα και οι σκέψεις του χαρακτήρα του παραμένουν κρυμμένα κάτω από τη μάσκα που έχει συνηθίσει να φοράει. Εξαιρετική είναι και η Άλμα Χοδορόφσκι («Το Σοκ του Μέλλοντος») στον ρόλο της νεαρής συζύγου.\nΜαζί με τον Ρενιέ έχουν αναπτύξει τη δυναμική μιας καταστροφικής ένωσης, την διττή επιθυμία του να είσαι με κάποιον και να θες ταυτόχρονα να φύγεις μακριά του.\nΕξαιρετικά επίκαιρο, λόγω θεματολογίας, με ένα καθηλωτικό φινάλε και δυο εξαιρετικούς πρωταγωνιστές, το «Δωμάτιο 108» δεν είναι η ταινία που σε αφήνει με το στόμα ανοιχτό, αλλά χώνεται κάτω από το δέρμα σου και προσφέρει τροφή για σκέψη και συζήτηση.\nΠρώτη δημοσίευση: 5 Μαΐου 2022, 02:10\nΕνημέρωση: 11 Μαΐου 2022, 23:41\nΔωμάτιο 108 (L'ennemi)


Οι εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 30/12/2019 έως 5/1/2020 - PeloponnisosNews Online\nΑρχική Eπικαιρότητα Οι εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 30/12/2019 έως 5/1/2020\nΓεια σας αγαπητοί Κριοί η πρώτη εβδομάδα της Νέας Χρονιάς ξεκινάει ξέγνοιαστα, με πολλά καλέσματα από φίλους.Είτε σε στολισμένα τραπέζια με σπιτικό φαγητό και παιχνίδια επιτραπέζια αργότερα, είτε σε χώρους οργανωμένους τυχερών παιχνιδιών. Που κατά την ταπεινή μου άποψη περισσότερη εύνοια και ρέντα θα έχετε από την Παρασκευή και μετά, που ο Άρης περνάει σε ένα πιο ευνοϊκό ζώδιο για εσάς.\nΑγαπητά Ταυράκια το βράδυ της Πρωτοχρονιάς σας βρίσκει πολύ σκεφτικούς, κάνοντας βαθιές ανασκοπήσεις για το πως κύλησε η χρονιά που μόλις πέρασε και ποιοι καινούριοι στόχοι πρέπει να μπουν για την επόμενη. Σε γενικές γραμμές όταν τακτοποιήσετε αυτές τις σκέψεις στο μυαλό σας, η βραδιά εκείνη θα σας βρει με πολλούς φίλους να περνάτε ευχάριστα ανταλλάσσοντας τα πιο ζεστά σας συναισθήματά.\nΓια εσάς αγαπητά αέρινα πλάσματα ενώ η Πρωτοχρονιά θα ξεκινήσει ήρεμα, ρομαντικά και συναισθηματικά, δεν θα λείψουν οι δυσάρεστες εκπλήξεις. Δεν θα λείψουν επίσης και τα αναπάντεχα κέρδη από τυχερά παιχνίδια. Βέβαια θα υπάρξουν και ανατροπές. Και όλο αυτό γιατί από την Παρασκευή και μετά ο Άρης θα περάσει ακριβώς στο απέναντι για εσάς ζώδιο οπότε το όλο κλίμα στην σχέσεις και συνεργασίες θα είναι πολύ πιο επιθετικό και ηλεκτρισμένο.\nΣτις αρχές της εβδομάδας του Νέου Έτους θα έχετε πολύ τρέξιμο. Και αυτό αφορά το κλείσιμο υποχρεώσεων, λογιστικών και άλλων οικονομικών ευθυνών. Χαλαρώνοντας προς τα μέσα της εβδομάδας ή και κυρίως το βράδυ της Πρωτοχρονιάς, θα έρθετε πιο κοντά με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Ενώ από την Παρασκευή και μετά, πάλι θα μπείτε σε ρυθμούς ταλαιπωρίας.\nΗ εβδομάδα του καινούργιου έτους για εσάς ξεκινάει λύνοντας δημιουργικά και στοχευμένα να συσσωρευμένες υποχρεώσεις, που τις είχατε κρύψει κάτω απ’το χαλί. Οι αγαπημένοι σας θα ευχαριστηθούν για άλλη μία φορά το βράδυ της Πρωτοχρονιάς τα γενναιόδωρα δώρα και συναισθήματά που θα τους δώσετε. Ενώ από την Παρασκευή και μετά, ο Άρης περνώντας στον Τοξότη θα σας δημιουργήσει ένα μικρό άγχος με τα παιδιά ή νευρικότητα σε χώρους διασκέδασης.\nΜε αρκετές ευθύνες για τα μέλη της οικογένειας και άγχη, ξεκινάει πρώτη εβδομάδα του καινούργιου έτους. Σας βλέπω τελευταία στιγμή να τρέχετε σαν το Βέγγο για να προλάβετε να φτιάξετε το κλίμα μέσα στο σπίτι, ούτως ώστε να είναι πιο γιορτινό. Καλώς ή κακώς μόνο εσείς μπορείτε να το κάνετε αυτό. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να μοιραστείτε ευχάριστα στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα που τώρα χρειάζονται τη δική σας φροντίδα.\nΔημιουργικά, ευχάριστα, με πλούσια συναισθήματα ξεκινάει αυτή η καινούργια εβδομάδα του Νέου Έτους. Θέλετε να φτιάξετε την ατμόσφαιρα μέσα στο χώρο που θα διασκεδάσετε είτε στο σπίτι είτε μέσα στο φιλικό σας περιβάλλον. Και σας βλέπω να φτιάχνετε την γαλοπούλα μέχρι και την βασιλόπιτα, εσείς οι ίδιοι με τα χεράκια σας. Και όλα αυτά χάρη στην Αφροδίτη και του Άρη που και οι δύο βρίσκονται σε μία πολύ πιο ευνοϊκή θέση για εσάς.\nΗ βραδιά της Πρωτοχρονιάς ξεκινά με πολύ ευχάριστα νέα για εσάς, χαρεί στην ευνοϊκή σύνοδο του Ερμή με τον Δια. Καθώς επίσης και πολλά μικρά κοντινά ταξίδια με αγαπημένους φίλους. Η γοητεία σας είναι αυξημένη και βρίσκεστε σε πλήρη εορταστικό ξεφάντωμα. Μέχρι και πριν την Παρασκευή θα έχετε περισσότερη άνεση να επικοινωνήσετε τα δικά σας θέλω και τις ιδέες σας, στο κοντινό σας περιβάλλον.\nΗ χρονιά ξεκινάει για εσάς αγαπητοί μου Τοξότες με πολλά κρυφά οικονομικά και φορτισμένη ερωτικά περίοδο. Τα καινούργια φλερτ και η παράνομη δεσμοί πέφτουν σύννεφο. Άλλο που δεν θέλατε, εσείς θα μου πείτε. Όσον αφορά τα οικονομικά ρίσκα από τα τυχερά παιχνίδια θα προτιμούσα να το σκεφτείτε διπλή και τριπλή φορά πρίν παίξετε. Μεγάλη προσοχή λοιπόν στις κινήσεις σας είτε αφορούν οικονομικά, είτε ερωτικά.\nΗ καινούρια χρονιά ξεκινάει και για εσάς με πολλές ευκαιρίες για φλερτ και νέες γνωριμίες. Αν και το ξεκίνημα της εβδομάδας θα σας βρει σίγουρα σε ποιο εσωστρεφή διάθεση, η συνέχεια αναμένεται πολύ πιο έντονη. Και αυτό γιατί ο Άρης περνάει στο προηγούμενο για εσάς ζώδιο του Τοξότη, το οποίο αντανακλά το παρασκήνιο στη ζωή σας. Ευτυχώς για εσάς, έχει γίνει ήδη ένα καλό ξεκαθάρισμα και έχουν μείνει μόνο οι αληθινοί φίλοι δίπλα σας.\nΒρίσκεστε σε ερωτική διάθεση αυτή την πρώτη εβδομάδα του νέου έτους. Αρκετοί από σας θα πάρουν το ταίρι τους και θα κάνω ένα ταξίδι μακριά στο εξωτερικό. Έχετε παραμερίσει στόχους, οι οποίοι δεν προχωρούν με την ταχύτητα που θέλετε και προσπαθείτε να απολαύσετε ότι καλύτερο έχουν να σας δώσουν αυτές γιορτινές μέρες. Ευτυχώς για εσάς ο Άρης από τη Παρασκευή σε πολύ καλή θέση πλέον, σας κινητοποιεί και σας υλοποίει τους στόχους σας.\nΕυχάριστα ξεκινάει για εσάς εβδομάδα του νέου έτους και με την Πρωτοχρονιά μάλιστα η οποία σας φέρνει περισσότερη αισιοδοξία. Σας ανοίγονται νέοι πνευματικοί ορίζοντες χάρη στην τυχερή συνάντηση του Ερμή και του Δία. Έτσι λοιπόν γίνεστε ευχάριστα πιο ασυγκράτητοι και υπερβάλλετε κάπως παραπάνω, αλλά έτσι κερδίζετε και την πολυπόθητη ελευθερία κινήσεων έχοντας έλεγχο στις εξελίξεις στη ζωή σας.\nΠροηγούμενο άρθροΣε ζωντανή μετάδοση το τελευταίο Περιφερειακό Συμβούλιο του 2019\nΕπόμενο άρθροΣτο Δήμο Κορινθίων έχουμε ηλεκτρονικό τουριστικό οδηγό….!!! Τον διέταξε ο Πνευματικός, τον πλήρωσε ο Νανόπουλος !!


~Η Αγορά~ του Χριστόφορου Τριάντη\nΠρόσωπα άδεια στην αγορά.\nΟ θάνατος ξημεροβραδιάζεται\nκι αυτός εκεί ,\nπερισσότερο από συνήθεια.\nΑνάμεσα στ’ αυτοκίνητα περπατά,\nχαζεύοντας μάρκες κι αριθμούς .\nΠεριμένει τους επόμενους πελάτες.\nΈχει και υπομονή ( ανεξάντλητη)\nκαι με τους δαίμονές του\nτην πλήξη να σκοτώνει.\nTα θαύματα έμειναν κλεισμένα στα μυθιστορήματα\nκι οι αναγνώστες\nπροτίμησαν τον εαυτό τους .\nΚανένας δεν κοιτάζει τον ουρανό.\nΚι είναι όμορφος ο Σεπτέμβρης .\nΓεμάτα έρωτα τά σύννεφά του\nκαι ψιχάλες πίστης .\nΌμως , οι όχλοι σπεύδουν\nνα χωθούν στην αγορά.\nΟι φύλακές της χόρτασαν\nνα βλέπουν τα σπαράγματα\nστων γυναικών τους ώμους.\nΔίχως ντροπή τα φανερώνουν\nγια να κερδίσουν την αθανασία.\nΚαι τα παιδιά στριφογυρίζουν στους δρόμους\nγια να ξεφύγουν απ’ τους μεγάλους\nκαι του θανάτου τη συγκομιδή .\nArt byLeonid Afremov\nΗ ΑΓΟΡΑ Χριστόφορος Τριάντης\nΕτικέτες Η ΑΓΟΡΑ Χριστόφορος Τριάντης\n~Μάνα~ της Μαριάνθης Παπάδη\n~ΟΙΗΣΗΣ ΑΡΜΑ ~Του Γιώργη Βώδινα


Η επίσημη κοινοτική πολιτική του «εξευρωπαϊσμού» επεδίωκε την δημιουργία μιας ευρωπαϊκής συνείδησης στη βάση της εφαμογής του κοινού μας δικαίου, του acquis. Σελίδες επί σελίδων και ώρες επί ωρών καταναλώθηκαν προκειμένου να κατανοήσουν οι Ευρωπαίοι πολίτες τις υποκρυπτόμενες αξίες πίσω από τον κενό τίτλο. Απ’ ότι έδειξε η συνέχεια, τελικά δεν πείστηκαν...\nΜέχρι που ήρθαν οι ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ και η νομοθέτηση επέστρεψε σε μια προ-νεωτερική φάση. Όχι μόνο δεν εφαρμόζεται τίποτα από την καλή νομοθέτηση αλλά παραβιάζονται συστηματικά το Σύνταγμα και ο Κανονισμός της Βουλής. Η νομοθέτηση είναι μακράν χειρότερη κι από τις χειρότερες στιγμές της μεταπολίτευσης. Τα κόμματα της αντιπολίτευσης παρακολουθούν άναυδα τους βουλευτές της συμπολίτευσης να συναινούν σε πρωτοφανή πράγματα:\nΗ Ελλάδα μόνο στα χαρτιά είναι, πλέον, κράτος δικαίου κι εκείνοι που έχουν την ευθύνη για την φροντίδα του (Πρόεδρος της Δημοκρατίας/Πρόεδρος της Βουλής) αποδίδουν την κακονομία- που δεν κρύβεται, πια- στην παγκοσμιοποίηση και τα μνημόνια...\nΕπόμενο Πριν είναι αργά


Deep Tissue – Euforia\nΤο Deep Tissue Massage προσεγγίζει και ενεργεί στους εν τω βάθει ιστούς του μυϊκού συστήματος, ανακουφίζοντας από χρόνιους πόνους.\nΟσΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ deep tissue massage\nΤο Deep Tissue Massage (βαθύ μασάζ των ιστών) είναι γνωστό και εφαρμόζεται εδώ και πάρα πολλούς αιώνες από λαούς που ανακάλυψαν τα οφέλη που έχει για το ανθρώπινο σώμα, αποτελώντας στην ουσία μια ιεροτελεστία, που σαν σκοπό έχει την ταυτόχρονη απελευθέρωση του σώματος και του πνεύματος.\nΥπάρχουν αναφορές για τη χρησιμοποίηση του Deep Tissue Massage σαν θεραπευτικό μέσο από την Άπω Ανατολή, τους αρχαίους Έλληνες, τους Αιγυπτίους, τις Ινδίες και την Ταϋλάνδη. Στα μέσα της δεκαετίας του 1800, γιατροί του Καναδά ανέπτυξαν για πρώτη φορά την τεχνική. Το 1949, η Καναδή γιατρός Teresa Phimmer έδωσε τις πρώτες κατευθυντήριες γραμμές για την τεχνική αυτή. Από εκείνη την εποχή, το βαθύ μασάζ των ιστών άρχισε σιγά-σιγά να κατέχει περίοπτη θέση στην αθλητιατρική και τη φυσική αγωγή, ως μέσο για την αποκατάσταση του χρόνιου πόνου και τη θεραπεία βλαβών των μαλακών μορίων.\nΤο Deep Tissue Massage προσεγγίζει και ενεργεί στους εν τω βάθει ιστούς του μυϊκού συστήματος, ανακουφίζοντας από χρόνιους πόνους.(κακή στάση ύπνου ή στην εργασία, έντονη αθλητική δραστηριότητα, παλιός τραυματισμός).\nΑυτό έχει ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση όχι μόνο των επιφανειακών μυών, αλλά ολόκληρης της δομής και της πορείας των μυϊκών ομάδων και των συνδετικών ιστών που βρίσκονται εν τω βάθει και αποτελούν τη δεύτερη και την τρίτη στοιβάδα του μυϊκού συστήματος. Εν τέλει με το D.T.M επέρχεται:\nΜια χαλάρωση των εν τω βάθει μυών\nΛόγω της απελευθέρωσης μεγάλου ποσού τοξινών, είναι απαραίτητη η λήψη νερού μετά από ένα D.T.M., ώστε να επιταχυνθεί η εξουδετέρωση τους από το σώμα.\nΕπικρατεί η άποψη ότι το deep tissue massage είναι αρκετά επώδυνο για το σώμα. Η αλήθεια είναι ότι είναι μια δυναμική θεραπεία, τελείως διαφορετική από το χαλαρωτικό μασάζ, όμως η φιλοσοφία της είναι ότι η πίεση του θεραπευτή πρέπει να είναι τέτοια, ώστε να μην προκαλέσει μεγαλύτερη αντίσταση σαν απάντηση από το σώμα του θεραπευόμενου. Ακόμα όμως κι αν υπάρχει κάποια ενόχληση μετά τη θεραπεία, σε 24 ώρες έχει παρέλθει και οι μύες είναι πλέον απελευθερωμένοι. Έχει επέλθει μια αίσθηση τόνωσης και ευεξίας στο σώμα, που το αναζωογονεί και του χαρίζει την ανακούφιση και την ηρεμία που είχε χαθεί. Είναι μια άκρως αποτελεσματική θεραπεία για τους χρόνιους πόνους.\nΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι εναλλακτικές θεραπείες ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΟΥΝ την Ιατρική και ΔΕΝ ΤΗΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΝ. Κάποιες εναλλακτικές τεχνικές μπορούν να γίνουν παράλληλα με την αγωγή του γιατρού, ενώ κάποιες άλλες εναλλακτικές τεχνικές καλό θα ήταν να γίνονται μετά την ολοκλήρωση της θεραπευτικής αγωγής του γιατρού σας, έτσι ώστε η εικόνα της θεραπείας να είναι ολοκληρωμένη.


Αεροπορικά από Ρίο Ντε Τζανέιρο για Ρόδος από 1.096 € | Skyscanner\nΑεροπορικά από Ρίο Ντε Τζανέιρο για Ρόδος\nΣτοιχεία πτήσης Ρίο Ντε Τζανέιρο για Ρόδος\nΠοια είναι η καλύτερη τιμή για μετ' επιστροφής πτήση από Ρίο Ντε Τζανέιρο προς Ρόδος;\nΗ καλύτερη τιμή που βρήκαμε στην Skyscanner για αεροπορικό εισιτήριο από Ρίο Ντε Τζανέιρο προς Ρόδος είναι 1.096 €. Βρήκαμε αυτή την τιμή συγκεντρώνοντας διαφορετικούς μεταφορείς και είναι η φθηνότερη τιμή για ολόκληρο το μήνα.\nΠόσες αεροπορικές εταιρείες πραγματοποιούν απευθείας πτήσεις από Ρίο Ντε Τζανέιρο προς Ρόδος;\nΔεν υπάρχουν αεροπορικές εταιρείες που να πραγματοποιούν πτήσεις απευθείας από Ρίο Ντε Τζανέιρο προς Ρόδος.