ΜΩΡΟ Archives - Σελίδα 3 από 5 - marvelousmoms\nΑποφασίσατε πως θέλετε να γίνεται νονός/ νονά; Διαβάστε ποιες είναι οι υποχρεώσεις του νονού πριν και μετά τη βάπτιση και προετοιμαστείτε κατάλληλα. Το πιο σημαντικό για να γίνει κάποιος νονός είναι να βρίσκεται κοντά στο παιδί. Μην περιοριστείτε λοιπόν στα βαπτιστικά ρούχα και παπούτσια. Ο ρόλος του νονού είναι σημαντικός και στη μετέπειτα ζωή του παιδιού. Η βάπτιση θεωρείται από την Ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία ένα από τα σημαντικότερα Μυστήρια. Η ευθύνη είναι μεγάλη και δεν ολοκληρώνεται μετά το Μυστήριο της Βάπτισης. Γιαυτό πρέπει να λαμβάνει κανείς συνειδητά την απόφαση να γίνει πνευματικός γονιός. Υποχρεώσεις του νονού πριν από τη βάπτιση Καλό θα είναι ο νονός να συναντά το παιδί αρκετά…


7 tips για τις πρώτες μέρες στο σχολείο - Πρόοδος - Σύμβουλοι εκπαίδευσης και σταδιοδρομίας\nSeptember 13, 2021 Τροποιήθηκε: September 14, 2021\nΟι πρώτες σου μέρες στο σχολείο δε χρειάζεται να είναι ούτε δύσκολες ούτε περίεργες. Με αυτά τα 7 απλά tip μπορείς εύκολα και γρήγορα να κάνεις τη μετάβασή σου στο φθινοπωρινό σου πρόγραμμα πιο ομαλά. Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο και είμαι σίγουρη πως μπορείς να τα καταφέρεις!\n#1 Μην ξεχνιέσαι στα social μέχρι αργά\nΦρόντισε να κοιμάσαι full 8ωρο. Ακόμα καλύτερα, αποσυνδέσου εντελώς από όλες τις ηλεκτρονικές σου συσκευές 1,5 με 2 ώρες πριν πέσεις για ύπνο για να αποφύγεις την υπερένταση. Αποφόρτισε το μυαλό σου και τα μάτια σου όσο μπορείς περισσότερο. Ο αληθινά “καλός μαθητής” ξέρει να αγαπάει πραγματικά τον εαυτό όπως και πότε, πού και πώς να ξεκουράζεται καλύτερα.\n#2 Φόρεσε κάτι άνετο και αγαπημένο\nΚάτι που να σου αρέσει. Κάτι που να σου πηγαίνει. Κάτι νέο ή παλιό, δεν έχει σημασία. Κάτι που σε κάνει να νιώθεις όμορφα. Σε κάθε awkward στιγμή βούλιαξε μέσα στη σιγουριά και τη φρεσκάδα του αγαπημένου σου ρούχου!\n#3 Φτιάξε ένα θρεπτικό πρωινό\nΑπέφυγε την υπερβολική ζάχαρη και τον καφέ. Δε μένει τίποτα το θρεπτικό στον οργανισμό σου παρά μόνο ένταση, νεύρα και λιγούρα! Προτίμησε φρούτα, φρέσκο χυμό, μία φέτα ψωμί με φυστικοβούτυρο και τυρί, γάλα με δημητριακά και ξηρούς καρπούς. Έτσι, όχι μόνο θα έχεις περισσότερη ενέργεια, αλλά θα τη διατηρήσεις για ακόμα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.\n#4 Ετοίμασε ένα νόστιμο κολατσιό\nΤι πιο λαχταριστό από ένα σπιτικό γεύμα σε ειδικό μπολάκι με λίγο από όλα μέσα; Λίγα ντοματίνια με μαρούλι και φετούλα, το χτεσινό κοκκινιστό της μαμάς σου με λίγο ρύζι ή μακαρόνια, ή μια ωραία μερίδα παστίτσιο που λιώνει… Άσε τις λιχουδιές του κυλικείου για μια ώρα ανάγκης και φρόντισε το βασικό σου γεύμα στο σχολείο να είναι κάτι καλό και γευστικό.\n#5 Κάνε focus σε ένα μάθημα τη φορά\nΜην σκέφτεσαι ποιο μάθημα έχεις να παρακολουθήσεις μετά. Μετά μπορεί να είναι τα μαθηματικά, η χημεία, η ιστορία, ο έρωτας της χρονιάς ή συντέλεια του κόσμου! Όμως εσένα δε χρειάζεται να σ’ απασχολεί. Μόνο το τώρα έχεις. Βγάλε λοιπόν τις σημειώσεις σου και… focus, focus, focus. Μάθημα το μάθημα θα τελειώσει το 7ωρο!\n#6 Κάνε αυτοσχέδιο “ρεπορτάζ” στα νέα πρόσωπα του σχολείου\nΘα το ευχαριστηθείτε όλοι πάρα πολύ! Σπάσε το φράγμα της μάσκας, της κούρασης και της αμηχανίας με κάτι ζεστό, φιλικό και πρωτότυπο που θα σας κάνει όλους να γελάσετε και να έρθετε πιο κοντά. Δείξε ενδιαφέρον για τις ιστορίες τους και κάνε τους ένα… tour για να τους μάθετε τα κατατόπια. Κι εσύ θα ρίξεις γέφυρες και αυτοί θα το εκτιμήσουν.\n#7 Κανόνισε κάτι χαλαρό για μετά\nΜαζευτείτε όλο το παρεάκι και ρίξτε μερικές καλές ιδέες για μετά το σχολείο. Ένα φιλικό ματσάκι; Μια βόλτα στις βιτρίνες; Μια απλή σοκολάτα στο παγκάκι; Rollers ή skatebord στο παρκάκι της γειτονιάς; Δεν έχει σημασία τι θα είναι. Βγείτε και περάστε καλά. Αυτό μετράει!\nΓεωργία Κουτέρη, Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού & Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας\nΦέτος, ως τελειόφοιτος/η θα χρειαστεί να συμπληρώσεις δύο διαφορετικά μηχανογραφικά. Ας δούμε ποιες είναι οι πέντε συχνότερες λανθασμένες κινήσεις που κάνουν οι υποψήφιοι κάθε χρόνο, ώστε να τις αποφύγεις.


Πρόβλεψη με κάρτες ταρώ για σήμερα 21/9 | Πρόβλεψη | Zwdianews\nΠρόβλεψη με κάρτες ταρώ για σήμερα 21/9\nΚριός ( Ο κρεμασμένος)\nΔεν είναι καλή η στιγμή για να κάνετε ένα νέο ξεκίνημα . Κάποια πράγματα που σας έχουν υποσχεθεί δεν θα τηρηθούν. Σημαντικό είναι να διατηρήσετε την επιφυλακτικότητα σας, σε ότι ακούτε και σε ότι λέτε και να αφήσετε σημαντικές αποφάσεις για αργότερα. Η επιπολαιότητα και τα διλήμματα δεν θα λείψουν. Καλό είναι να αποφύγετε τις δεσμεύσεις.\nΤαύρος ( Ο θάνατος )\nΚλείνετε κύκλους έστω και αν αυτά είναι κάτι που θα σας απογοητεύσει. Κάποιες συνεργασίες πιθανόν να κλείσουν για να δώσουν χώρο σε νέες. Οι εξελίξεις στα αισθηματικά σας δεν είναι και τόσο ευχάριστες. Για κάποιους από ίσως είναι η στιγμή να πάρετε την απόφαση να αποστασιοποιηθείτε από το ταίρι σας.\nΣτα επαγγελματικά σας από την μία θα έχετε την έμπνευση και την δημιουργικότητα για να προχωρήσετε, από την άλλη όμως δεν θα λείψουν τα νεύρα και οι παρεξηγήσεις με συναδέλφους. Οικονομικά θα υπάρξουν έκτακτα έξοδα για το σπίτι και την οικογένεια γι’ αυτό προνοήστε! Οι συχνές εναλλαγές στην διάθεσή σας γίνονται η αιτία να απογοητεύεστε αλλά και να λειτουργείτε κάπως οξύθυμα απέναντι στον ταίρι σας . Οι ελεύθεροι θα γοητευτείτε από το φλερτ ενός ατόμου που θα σας ξυπνήσει ξεχασμένα συναισθήματα.\nΚαρκίνος ( Ο αυτοκράτορας)\nΜπορείτε πραγματικά να έχετε επιτυχίες τόσο στα επαγγελματικά, όσο και στα οικονομικά σας μετά από κάποιες αλλαγές που εσείς θα επιλέξετε. Συναισθηματικά τα θέλετε όλα δικά σας και λειτουργείτε κάπως ασυμβίβαστα στην σχέση σας. Οι γυναίκες μπορείτε να περιμένετε ότι ένας νέος άνδρας θα εισβάλει στην ζωή σας και θα σας διεκδικήσει έντονα. Γενικά βρίσκετε και πάλι την δύναμή σας και θα πάρετε αποφάσεις προκειμένου να προχωρήσουν κάποια προσωπικά σας σχέδια.\nΝέες συμφωνίες και προτάσεις ανοίγουν έναν νέο κύκλο για τα επαγγελματικά σας. Έρχονται χρήματα στα χέρια σας μετά από συζητήσεις με κάποιο άτομο που θα κάνετε. Συναισθηματικά, οι δεσμευμένοι αποκτάτε μία ουσιαστική επικοινωνία με τον/την σύντροφό σας. Για τους ελεύθερους είναι ιδανική εποχή για διασκέδαση, φλερτ και νέες γνωριμίες! Γενικά βρίσκετε και πάλι τους ρυθμούς σας και θα κάνετε νέα ξεκινήματα.\nΟι συνθήκες θα σας αναγκάσουν να απομονωθείτε για λίγο και να δείτε ρεαλιστικά κάποιες καταστάσεις, προκειμένου να πάρετε αποφάσεις για το μέλλον σας. Θα αφιερωθείτε στις πρακτικές σας υποθέσεις ιδιαίτερα στην δουλειά σας, ενώ θα βάλετε σε πρόγραμμα και σε τάξη τα οικονομικά σας. Το ψυχρό κλίμα στα αισθηματικά σας, θα σας προβληματίσει και θα αναγκαστείτε να αλλάξετε τακτική, για να μην απογοητευτείτε περισσότερο στην πορεία.\nΖυγός ( Οι εραστές )\nΟι προκλήσεις δεν σας πτοούν στην δουλειά σας και με όπλο την δημιουργικότητα σας θα τα καταφέρετε. Στα οικονομικά σας θα υπάρξουν αρκετά έξοδα που θα σας αποσυντονίσουν. Αναζωπυρώνονται τα συναισθήματά σας και απολαμβάνετε τον έρωτα χωρίς να έχετε έννοιες και προβληματισμούς, παρά μόνον ζήλια και ανάγκη για πλήρη κατάκτηση και αφοσίωση από το πρόσωπο που σας ενδιαφέρει.\nΑναγνωρίζονται οι προσπάθειες που έχετε κάνει μέχρι τώρα στα επαγγελματικά σας και θα καταφέρετε να κατακτήσετε ένα τίτλο, ένα αξίωμα, ή απλά μία αναβάθμιση. Θα δεχτείτε τη στήριξη και την εύνοια από ένα πρόσωπο που θα μπορέσει να σας καθοδηγήσει σωστά στην επαγγελματική σας πορεία. Όσοι σε δέσμευση, τώρα μπορεί να κάνετε σχέδια και τα βήματα για επισημοποίηση. Οι ελεύθεροι, θα γνωρίσετε ένα άτομο το οποίο θα καταφέρει να κερδίσει την συμπάθειά σας και το ενδιαφέρον σας και θα κάνετε σχέση η οποία θα έχει πολύ καλές προοπτικές.\nΤοξότης (Ο τροχός της τύχης)\nΕυχάριστη αλλαγή της τύχης! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αξιοποιήσετε τον παράγοντα τύχης με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μην χάσετε τιε ευκαιρίες που θα σας παρουσιαστούν. Διασκεδάστε, περάστε όμορφες στιγμές και τα αισθηματικά σας πηγαίνουν πολύ καλύτερα από όσο υπολογίζατε!\nΑιγόκερως ( Ο ερημίτης)\nΕίστε εσωστρεφείς, απόμακροι με διάθεση να κλείσετε ανοιχτά κεφάλαια του παρελθόντος. Δεν θα λείψει η απαισιοδοξία τώρα εξαιτίας της στασιμότητας που υπάρχει αυτή την περίοδο. Η εργασιοθεραπεία θα σας βοηθήσει να δείτε πρόοδο στα επαγγελματικά σας Τα οικονομικά σας είναι περιορισμένα και είναι απαραίτητη η σωστή διαχείριση. Υπάρχει αποστασιοποίηση με το ταίρι σας και μέσα σας υπάρχουν πολλά παράπονα. Σκέφτεστε ποια θα είναι η πορεία της σχέσης σας και θα καταλήξετε σε σοβαρές αποφάσεις.\nΥδροχόος ( Η κρίση)\nΘα υπερασπιστείτε τα δικαιώματά σας και θα περιφρουρήσετε τα κεκτημένα σας προκειμένου να θέσετε τα όριά σας και να προστατέψετε αυτό που σας ανήκει. Και στα οικονομικά σας είστε πιεσμένοι. Πίεση επίσης θα έχετε και στα αισθηματικά σας ζητήματα. Θα χρειαστεί να πάρετε ρεαλιστικές αποφάσεις, υπολογίζοντας το καλό σας και τις προοπτικές σας.\nΙχθύς ( Ο τρελός)\nΕίστε ενθουσιασμένοι για νέα ξεκινήματα. Θα πάρετε τα ρίσκα σας και θα τολμήσετε αυτά που μέχρι τώρα φοβόσασταν και θα δείτε γρήγορες εξελίξεις. Καλό είναι βέβαια να αποφύγετε τον εγωισμό και την νευρικότητα. Μείνετε προσηλωμένοι στον στόχο σας και αποφύγετε την επιπολαιότητα. Στα οικονομικά αποφύγετε την σπατάλη. Αστάθεια επικρατεί στα αισθηματικά σας, ίσως γιατί εσείς είστε αρκετά αντιδραστικοί. Για τους ελεύθερους μία νέα γνωριμία ξεκινά.\nΠροηγούμενο Αστρολογική πρόβλεψη για σήμερα Παρασκευή 20/9\nΕπόμενο Αστρολογική πρόβλεψη για σήμερα Σάββατο 21/9


Λίπος καυστήρα mens υγεία. Χάσετε βάρος για ειδική περίσταση\nΟ μεταβολισμός είναι ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα και διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ανεξάρτητα από τα γονιδιακό σας υπόβαθρο υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να εξηγήσουν γιατί ο μεταβολισμός σας μπλοκάρει και δεν χάνετε αρκετά κιλά: 1.\nΔεν κοιμάστε καλά: Εάν λίπος καυστήρα mens υγεία χρόνια αϋπνίες, μην εκπλαγείτε αν αυξηθεί το βάρος σας χωρίς να καταναλώνετε μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού. Η έλλειψη ύπνου λιγότερες από 7 ώρες καθημερινάμπορεί να προκαλέσει αρκετά μεταβολικά προβλήματα με αποτέλεσμα να καίτε λιγότερες θερμίδες, να πεινάτε περισσότερο, να αυξάνονται τα επίπεδα κορτιζόλης και τελικά να αποθηκεύεται λίπος. Δεν πίνετε νερό: Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δώσετε κίνητρο στον μεταβολισμό σας είναι να πίνετε νερό μόλις ξυπνήσετε, μιας και κατά την διάρκεια του ύπνου η λειτουργία του μεταβολισμού επιβραδύνεται και μειώνεται ακόμη περισσότερο, σε περίπτωση που δεν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας για να πιείτε νερό και γενικότερα να καταναλώσετε υγρά.\nΟ λόγος που προτείνεται είναι για να είστε πλήρεις ενυδατωμένοι για το υπόλοιπο της ημέρας που έχετε να αντιμετωπίσετε. Στη συνέχεια ενυδατωθείτε με καφέ και τσάι. Νέα έρευνα έδειξε ότι εάν καταναλώνετε λευκό τσάι σε τακτά χρονικά διαστήματα 7 ημερών ενισχύεται ταυτόχρονα η λιπόλυση καταστροφή των λιποκυττάρων και μειώνεται λίπος καυστήρα mens υγεία σχηματισμός των λιποκυττάρων.\nΗ κατανάλωση πράσινου τσαγιού που περιέχει καφεΐνη και επιγαλλοκατεχίνηγαλλικό EGCG φαίνεται να μειώνει τα λιποκύτταρα. Έχετε άγχος: Δεν χρειάζεται να έχετε νεύρα την ώρα που οδηγείτε, αυτό το είδος άσκοπης πίεσης δεν κάνει στο σώμα σας καλό. Όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει άγχος προκαλώντας πονοκεφάλους, δυσφορία στο στομάχι, υψηλή αρτηριακή πίεση, θωρακικό πόνο και διαταραχές ύπνου, αυτό που προκαλεί επίσης στο σώμα είναι να μεταβολίζει τα τρόφιμα πιο αργά, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Biological Psychiatry.\nΟι στρεσσογόνες και αρνητικές καταστάσεις προδιαθέτουν τον οργανισμό να επιλέγει τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά, γεγονός που επιβαρύνει ακόμη περισσότερο τον λίπος καυστήρα mens υγεία. Οι ερευνητές λένε ότι ο συνδυασμός της επιθυμίας λίπος καυστήρα mens υγεία κατανάλωση τροφίμων υψηλών σε θερμίδες με τον αργό μεταβολισμό μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική αύξηση βάρους.\nΔεν τρώτε φρούτα: Όταν μέταλλα όπως λίπος καυστήρα mens υγεία υδράργυρος παίρνουν την θέση του ιωδίου στα σημεία πρόσδεσης των θυρεοειδικών κυττάρων, σταματάει ηπαραγωγή των ορμονών του θυρεοειδή αδένα. Απώλεια βάρους εγγυημένα αποτελέσματα καλά νέα είναι πως μπορείτε να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας άμεσα καταναλώνοντας φρούτα, τα οποία είναι πλούσια σε πηκτίνη, ένα είδος ζελατινοειδών ινών που προσκολλώνται στις υπάρχουσες τοξικές ενώσεις στο αίμα οδηγώντας τα στην αποβολή τους μέσω των ούρων.\nΕπιπρόσθετα, η έρευνα αποδεικνύει ότι η πηκτίνη είναι ικανή να περιορίσει την ποσότητα λίπους που μπορούν να απορροφήσουν τα κύτταρα. Γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια και ροδάκινα είναι καλές πηγές, αλλά τα μήλα έχουν υψηλότερη ποσότητα πηκτίνης. Διαλέξατε λάθος ρόφημα: Σε μία πρόσφατη έρευνα που διήρκησε 12 εβδομάδες, οι συμμετέχοντες που συνδύασαν την κατανάλωση λίπος καυστήρα mens υγεία πράσινου τσαγιού με 25λεπτη άσκηση καθημερινά έχασαν κατά μέσο όρο 0,9 κιλά παραπάνω και περισσότερο κοιλιακό λίπος από τους συμμετέχοντες που δεν έπιναν πράσινο τσάι και δεν αθλούνταν.\nΔεν καταναλώνετε βιολογικά λίπος καυστήρα mens υγεία Οι ορμόνες υπαγορεύουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας χρησιμοποιεί την ενέργεια που του δίνουμε. Μεταξύ των αναπαραγωγικών ορμονών μας, θυρεοειδικών και αυξητικών, της όρεξης, της ινσουλίνης και των ορμονών της πείνας, λεπτίνη και γκρελίνη, λίπος καυστήρα mens υγεία σώματά μας πρέπει να έχουν μια ισορροπία για να μας παρέχουν ενέργεια βιώσιμη για την ζωή.\nΕνδείξεις και μορφή Slim Pectin Ονομάζεται Slim Pectin γνωστές κόγχη του συμπληρώματος, ένας ενεργοποιητής της καύσης λίπους, ενεργώντας απευθείας στο εσωτερικό των κυττάρων. Το όχημα ανήκει είναι απολύτως ασφαλές και ακίνδυνο συμπλήρωμα, καθώς περιελάμβανε μόνο φυσικά ενεργά συστατικά.\nΠράγμα το οποίο δύσκολο εξαιτίας των τροφίμων που καταναλώνουμε με υπολείμματα ορμονών. Αν θέλετε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας, μεταβείτε σε βιολογικά, φρούτα λαχανικά, οργανικά κρέατα, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, αποφεύγοντας έτσι τις ορμόνες στο φαγητό. Το σπίτι σας ή ο χώρος εργασίας σας είναι πολύ ζεστός: Αν διαβάζετε αυτό, είστε σίγουρα ένα θηλαστικό.\nΣυνεπώς, είστε επίσης ένα ενδόθερμο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμότητά σας μέσα από το σώμα σας για να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας, αντί να στηρίζεστε αποκλειστικά στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος.\nΔεν είναι μόνο τέχνασμα για τα θηλαστικά και τα πουλιά καθώς καίει επίσης θερμίδες. Γυρίστε έτσι τον θερμοστάτη σας και αφήστε το σώμα σας να λίπος καυστήρα mens υγεία θερμοκρασία. Οι Ερευνητές στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν σε υπνοδωμάτια που ψύχονται στους 18°C για ένα μήνα διπλασίασαν την ποσότητα καφέ φαιού λιπώδους ιστού που έκαψαν. Ο καφέ λιπώδης ιστός είναι ένας τύπος λίπους που καίει θερμίδες αντί να το αποθηκεύει.\nΣτρέφοντας τη ζέστη προς το μέρος σας, κοιμάστε σε ψυχρότερες θερμοκρασίες και περνώντας τον χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους θα σας βοηθήσει να αναζωογονήσετε τον μεταβολισμό σας. Δεν καταναλώσατε καθόλου υδατάνθρακες: Αν και είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση πάρα πολλών υδατανθράκων μπορεί να παρεμποδίσει τους στόχους υγείας και της απώλειας βάρους και η κατανάλωση όμως πολύ λίγων μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.\nΑπώλεια σωματικού βάρους ανεπιθύμητες ενέργειες\nΑυτό συμβαίνει επειδή όταν λίπος καυστήρα mens υγεία, οι μύες μας χρειάζονται υδατάνθρακες για αποθήκευση γλυκογόνου για ενέργεια. Αν δεν πάρουν αρκετούς, δεν μπορούν να αναπτυχθούν. Αυτό δεν είναι και τόσο καλό, επειδή όσο περισσότερους μυς μπορείτε να αποκτήσετε και να διατηρήσετε, τόσο περισσότερες θερμίδες θα καίτε σε κατάσταση ηρεμίας.\nΚαι δεν φτάνει μόνο αυτό, με τους μυς σας χωρίς ενέργεια δεν θα είστε σε θέση να ασκηθείτε τόσο έντονα. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερες θερμίδες καίγονται ενώ είστε ενεργείς. Καταναλώστε λοιπόν στο μέγεθος μιας παλάμης πλιγούρι βρώμης, γλυκιά πατάτα ή καστανό ρύζι.\nΕύκολο 2 χάσουν βάρος\nΜειώσατε το βάρος σας πολύ γρήγορα: Είναι υπέροχο όταν λειτουργεί αποτελεσματικά σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, αλλά όταν πρόκειται για τον μεταβολισμό σας η βιασύνη δεν αποτελεί και τον καλύτερο τρόπο.\nΑυτό συμβαίνει γιατί υπάρχουν μεγάλα οφέλη του μεταβολισμού, τα οποία προέρχονται από τις εκκεντρικές πτυχές αυτών των κινήσεων. Οι εκκεντρικές κινήσεις βλάπτουν τους μύες περισσότερο από τον τρόπο «χτισίματός» τους. Απαιτούν μεγαλύτερη προσπάθεια από το σώμα σας για να το επιδιορθώσουν και περισσότερη θερμιδική ενέργεια για λίπος καυστήρα mens υγεία το κάνουν.\nΈλληνες ερευνητές απέδειξαν ότι οι γυναίκες που πραγματοποίησαν μια εβδομαδιαία προπόνηση αντοχής που επικεντρώθηκε στην εκκεντρική κίνηση, αύξησαν την κατανάλωση ενέργειας σε ηρεμία καθώς και την καύση λίπους κατά 5 και 9 τοις εκατό, αντίστοιχα, σε διάστημα οκτώ εβδομάδων. Λίπος καυστήρα mens υγεία συνιστώμενη καθημερινή ποσότητα ξηρών καρπών είναι 30 γραμμάρια που αντιστοιχεί σε μια μικρή χούφτα καρύδια.\nΝα έχετε λοιπόν ένα σνακ σε τέτοια ποσότητα μία φορά την ημέρα για καλύτερη καύση. Εάν θέλετε κάτι αλμυρό ή γλυκό να καταναλώσετε, απολαύστε ένα σνακ που θα σας βοηθήσει να χτίσετε τους μυς και να κάψετε λίπος.\nΤο πήρατε λίγο χαλαρά… Οι ερευνητές στην Αυστραλία διαπίστωσαν ότι όταν οι γυναίκες έκαναν 20λεπτη προπόνηση υψηλής έντασης τρεις φορές την εβδομάδα, έχασαν σχεδόν 6 κιλά περισσότερο σε σχέση με αυτούς που έκαναν προπόνηση για 40 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα με σταθερό ρυθμό.\nΑυτό συμβαίνει γιατί η προπόνηση υψηλής έντασης είναι μικρότερης διάρκειας από την κανονική προπόνηση και οδηγεί σε μεγαλύτερη κατανάλωση οξυγόνου μετά την άσκηση, πράγμα που σημαίνει ότι μαρινάδα καύσης λίπους να καίτε θερμίδες για ένα χρονικό διάστημα μετά.\nΚαύση λίπους ώθηση ολίσθηση\nΠώς έγιναν οι υπολογισμοί στην έρευνα του ΕΜΠ - ΤΑ ΝΕΑ\n5 οφέλη του γιαουρτιού για την υγεία μας\nΤι κάνουμε όταν το παιδί δεν παίρνει βάρος; - TLIFE Tkd απώλεια λίπους Κέντρο αδυνατίσματος στο gandhinagar Μπορείτε να αδυνατίσετε κάτω το σώμα\nΑπογευματινό σνακ: ένα ψιλοκομμένο μήλο και μια χούφτα φουντούκια 2...\nΠλεκτά ρούχα για ζεστασιά και στυλ Τα πιο ζεστά και...\nΠαχυσαρκία: Ενέσιμη θεραπεία ορμονών μειώνει το σωματικό βάρος\nΔίαιτα για σίγουρη απώλεια βάρους ygeiamou. Αυξημένη όρεξη Φαίνεται πως...\nΑυτό είναι το ένα. Στην τελευταία μάλιστα περίπτωση, μπορεί οι...\nΠώς να χάσετε γρήγορα πόντους από τους γλουτούς - cadillachitmen.com\n44 και αγωνίζονται να χάσουν βάρος\nΗ κατανάλωση πρωτεΐνης έχει επίσης αποδειχθεί ότι σας βοηθά να...\nTα μωβ καρότα είναι θρεπτικά και ιδανικά για απώλεια βάρους\nΩς αποτέλεσμα των παραπάνω, πολλές μελέτες έχουν αναφερθεί εκτενώς στα...\nΠοια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τα μάτια και την όραση - cadillachitmen.com\nΈτσι, η καθημερινή κατανάλωσή τους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο...


παραγωγή | Μένουμε Θεσσαλονίκη\nΤου Γιώργου Μητράκη. Αναδημοσίευση από την voria.gr (13/6): Στη Θεσσαλονίκη νεοφυείς εταιρείες start ups βοηθούν ήδη στον εκσυγχρονισμό τόσο της επιχειρηματικότητας όσο και της παραγωγής. Το παραγωγικό μοντέλο της Ελλάδας πρέπει να αλλάξει. Για την ακρίβεια πρέπει να εμπλουτιστεί και να διευρυνθεί. Οι αιτίες της κρίσης της δεκαετίας του 2010, οι εμπειρίες από την…\n16 Ιουνίου, 2020 in Θεσσαλονίκη.\nΟ υποψήφιος δήμαρχος Θεσσαλονίκης με το Μένουμε Θεσσαλονίκη, Γιώργος Ρακκάς μιλά στο Ράδιο Θεσσαλονίκη (5-4-2019) Ακούστε το ηχητικό αρχείο της συνέντευξης\n3 Απριλίου, 2019 in Γιώργος Ρακκάς, Δημοτικές εκλογές 2019, Συνεντεύξεις.


Στα επερχόμενα μοντέλα Mi TV Pro θα δούμε νέο Chip Amlogic των 12nm | Techingreek.com\n1539156789 xiaomi mi tv 4a pro launch price specs\nΟ γενικός διευθυντής του τμήματος Xiaomi TV, o κ.Li Xiaoshuang έκανε μια νέα ανάρτηση στο Weibo για να αναλύσει το ολοκαίνουργιο chipset που θα έρθει στις περισσότερες από τις νέες τηλεοράσεις τους. Είναι ενδιαφέρον ότι λέει ότι το νέο μοντέλο Xiaomi Mi TV Pro έρχεται με ένα chip Amlogic χτισμένο βάση της λιθογραφικής διαδικασίας των 12nm. Το chip δημιουργήθηκε σε συνεργασία μεταξύ των δύο εταιρειών και η Xiaomi φαίνεται να είναι περήφανη για αυτό.\nΣε σύγκριση με τα chipsets της προηγούμενης γενιάς, η Xiaomi εκτιμά ότι η συνολική απόδοση του νέου chip έχει βελτιωθεί κατά 63%, ενώ η κατανάλωση ενέργειας μειώθηκε κατά 55%. Λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο με τον οποίο τα προηγούμενα boxes και τηλεοράσεις της Xiaomi είχαν ήδη αρκετά καλή απόδοση, είμαστε πρόθυμοι να δούμε πώς το νέο chipset θα καταφέρει να μας συναρπάσει κι άλλο.\nΕπίσης, έχει πολύ νόημα ότι η Xiaomi θα ξεκινήσει να προετοιμάζει για πιο ισχυρά chipsets για τις μελλοντικές συσκευές τους. Γνωρίζουμε ήδη ότι η εταιρεία θα απελευθερώσει τις πρώτες τηλεοράσεις 8Κ, τις Mi TV PRO των 65 ιντσών και 55 ιντσών, αργότερα αυτό το μήνα. Άρα το νέο ισχυρότερο chip χρειάζεται εφόσον ζούμε στην εποχή του streaming όπου θέλουμε μεγάλες ταχύτητες.\nΟι ολοκαίνουργιες συσκευές Mi TV PRO που θα προσφέρει η Xiaomi θα έρθουν σε μεγέθη 55 ιντσών και 65 ιντσών.\nBLUBOO S8+: Από αυτό το Σάββατο 11/11 η νέα βελτιωμένη έκδοση κυκλοφορεί και φέρει μερικές αλλαγές


SOS: Τι πρέπει να κάνεις oταν το παιδί "καεί" από τον ήλιο.\nΤο παιδί έπαθε ηλιακό έγκαυμα. Πώς πρέπει να το αντιμετωπίσεις; Ο παιδίατρος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σού εξηγεί.\nΈκανες ό,τι ήξερες και μπορούσες για να προστατέψεις το παιδί σου από τον ήλιο, όμως τελικά δεν τα κατάφερες. Το παιδί σου κάηκε. Τι πρέπει τώρα να κάνεις για να το ανακουφίσεις και να το προστατέψεις από τα χειρότερα;\nΤι είναι το ηλιακό έγκαυμα; Είναι μια οξεία, δηλαδή απότομη, βλάβη του δέρματος που εκτέθηκε υπερβολικά στον ήλιο. Τα παιδιά που έχουν πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα μπορεί να πάθουν ηλιακό έγκαυμα ακόμα και με 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο.\nΠοια είναι τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος; Το ηλιακό έγκαυμα διακρίνεται σε 3 κατηγορίες:\n1.Ερυθρότητα του δέρματος (μικρή βλάβη) 2.Φουσκάλες (μεσαία βλάβη) 3.Πληγές (σοβαρή βλάβη) Επίσης στο σημείο του εγκαύματος μπορεί να υπάρξει πρήξιμο της περιοχής.\nΤο παιδί μπορεί να έχει: 1.Ρίγος, δηλαδή κρυάδες 2.Πόνο στο σημείο του εγκαύματος 3.Αδυναμία και κατάπτωση 4.Φαγούρα 5.Πυρετό πάνω από 38 βαθμούς\nΠρώτες βοήθειες Τι κάνουμε εάν το π…\nΗ νέα μελέτη πάντως επιβεβαιώνει ότι οι μαστογραφίες όντως σώζουν ζωές και ότι η ηλικιακή ομάδα των γυναικών 50-69 ετών είναι αυτή που ωφελείται πρωτίστως από τις μαστογραφίες. Υπαρκτή -αλλά σε μικρότερο βαθμό- είναι η μείωση του κινδύνου για τις γ…\n-Ενισχύει και ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. -Δυναμώνει και εξασκεί το μυϊκό μας σύστημα αλλά και το σκελετικό. -Βελτιώνει και ενισχύει το καρδιοαναπνευστικό μας σύστημα, την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμά καρδιοαγγειακές παθήσεις. -Μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση. -Προλαμβάνε…\nΕυρυαγγείες: Τι πρέπει να προσέξετε και πως εξαφανίζονται...\nΔεν χρειάζεται να στενοχωριέστε, μια και υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι που απαλλάσσουν οριστικά από τα ενοχλητικά σημάδια, χωρίς να προκαλούν επιπλοκές στη φλεβική κυκλοφορία. Οι ευρυαγγείες προκαλούνται από τη διάταση μικρών φλεβών (λεπτών τριχοειδών αγγείων), που αποκτούν κόκκινο ή σπανιότερα μπλε χρώμα. Μπορούν να παρουσιαστούν σε όλο το σώμα (πρόσωπο, κοιλιά, γλουτούς), αν και κάνουν την εμφάνισή τους κυρίως στα πόδια. Άλλοτε είναι μεμονωμένες (στο πρόσωπο) και άλλοτε συσσωρευμένες και αλληλοσυνδεόμενες σε ένα σημείο, σχηματίζοντας ένα είδος ιστού αράχνης στο δέρμα. Οι ευρυαγγείες στα πόδια συνήθως αποτελούν ένα αισθητικό πρόβλημα και με εξαίρεση ένα ελαφρύ αίσθημα καύσου σαν τοπικό μούδιασμα και ένα γενικευμένο βάρος στα πόδια δεν σχετίζονται με άλλες ενοχλήσεις. Ωστόσο, είναι πιθανό να αποτελούν την κατάληξη της διάτασης μεγαλύτερων φλεβών (φλεβεκτασίες) ή να συνυπάρχουν με φλεβικές ανεπάρκειες (κιρσούς). Αντίθετα, οι ευρυαγγείες στα μάγουλα και τη μύτη είναι μικρής διαμέτ…\nΤο ήπαρ είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος και είναι υπεύθυνο για πολλές και διαφορετικές λειτουργίες. Μερικές από τις κύριες λειτουργίες του ήπατος είναι: – ο καθαρισμός του αίματος – η δημιουργία χολής, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την πέψη – η αποθήκευση γλυκογόνου, μια μορφή ζάχαρης που παράγει ενέργεια.\nΕίναι ζωτικής σημασίας να δώσετε την απαραίτητη προσοχή στο συκώτι σας και να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορούν να δείξουν κάποιο πρόβλημα. Δεν γνωρίζετε ποια είναι τα σημάδια ηπατικής βλάβης; Παρακάτω περιγράφονται διάφορα αποκαλυπτικά συμπτ…\nΜε μια απλή εξέταση αίματος γνωρίζετε αν έχετε κίνδυνο να αναπτύξετε Επιλόχειο Κατάθλιψη\nΗ επιλόχειος κατάθλιψη (PPD) πλήττει περίπου το 20% των γυναικών ωστόσο οι επιστήμονες μέχρι σήμερα δεν μπορούσαν να βρουν κάποια απτά στοιχεία που να συνδέονται ασφαλώς με την ανάπτυξη της συγκεκριμένης εξαιρετικά σοβαρής ψυχικής διαταραχής, αναζητώντας τα αίτια στην ηλικία της μητέρας, στις σχέσεις της με τον σύντροφό της καθώς και σε τυχόν σωματική κακοποίηση την οποία και η ίδια κάποτε είχε υποστεί σε οποιαδήποτε περίοδο της ζωής της.\nΣύμφωνα με τη νέα όμως έρευνα η οποία διενεργήθηκε από ομάδα επιστημόνων πέντε αμερικανικών πανεπιστημίων, (University of Virginia, the University of Illinois at Chicago, Indiana University Bloomington, the University of Bristol, Johns Hopkins University), ο μεγάλος αυτός «γρίφος» μάλλον οδεύει προς τη λύση του, καθώς τα αποτελέσματά της βρίσκουν «αξιοσημείωτη» σύνδεση μεταξύ PPD και των επιπέδων περιεκτικότητας υποδοχέων ωκυτοκίνης στο αίμα της γυναίκας.\nΗ ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που αποδεδειγμένα επηρεάζει τα συναισθήματα, τις κοινωνικές αντιδ…\nΟ Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (European Medicines Agency, EMA) συστήνει στα κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης να αναστείλουν την διάθεση σχεδόν 700 γενόσημων φαρμάκων που παράγονται στην Ινδία και κυκλοφορούν στην Ευρωπαϊκή Ένωση (κάποια από αυτά και στην Ελλάδα). Η απόφαση συνδέεται με έλεγχο που έγινε πέρυσι από τον Γαλλικό Οργανισμό Φαρμάκου (ANSM) στην ινδική εταιρία GVK Biosciences. Πρόκειται για την εταιρία η οποία είχε πραγματοποιήσει τις επιβαλλόμενες κλινικές μελέτες για τον έλεγχο της βιοϊσοδυναμίας. Τα συμπεράσματα των μελετών αποδείχθηκαν λανθασμένα ή παραποιημένα και γενικώς διαπιστώθηκαν σοβαρές παραλείψεις στη διεξαγωγή τους και την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων.\nΣύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων «Η σύσταση βασίζεται στα αποτελέσματα μιας επιθεώρησης που θέτει εν αμφιβόλω τον τρόπο με τον οποίο η εταιρεία GVK Biosciences εκπονούσε τις μελέτες, οι οποίες είναι απαραίτητες, προκειμένου να δοθεί η έγκριση για να κυκλοφορήσουν στην αγορά…\nΗ επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια κατάσταση από την οποία υποφέρουν αρκετές νέες μαμάδες, μετά τον ερχομό στον κόσμου ενός παιδιού.\nΩστόσο, όπως υποστηρίζει μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και οι νέοι πατεράδες μπορεί να υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, εξαιτίας της οικονομικής πίεσης με την οποία έρχονται αντιμέτωποι και της έλλειψης ποιοτικού χρόνου που διαθέτουν για να περνούν μαζί με το παιδί τους.\nΕρευνητές από το περίφημο αγγλικό πανεπιστήμιο υποστηρίζουν, ότι οι πατεράδες μπαίνουν συχνά σε «δεύτερη μοίρα» μετά από τη γέννηση ενός παιδιού, στερώντας τους ευκαιρίες για να συνδεθούν με το μωρό τους.\nΛένε ακόμη, ότι πολλοί άντρες αναμένεται να συνεχίσουν να εργάζονται σκληρά για να φέρνουν λεφτά στο σπίτι για τη φροντίδα της οικογένειάς τους και δε λειτουργούν τόσο ως «συν-γονείς», ταΐζοντας και φροντίζοντας τις ανάγκες ενός μωρού. Μάλιστα, καθώς πολλές μητέρες νιώθουν διάφορες ενοχές σε ό,τι έχει να κάνει με τη φροντίδα του παιδιού τους, υποσυνείδητα περιο…\nΟξυζενέ: Η άγνωστη θαυματουργή θεραπεία που μας κρύβουν οι φαρμακευτικές εταιρείες!\nΤο γνωστό οξυζενέ φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος ασθενειών. Παρόλο όμως, που αρκετοί επιστήμονες πραγματοποιούν αποκαλυπτικές μελέτες για τις ιαματικές του ιδιότητες, τα συμπεράσματά τους υποβαθμίζονται συστηματικά απο το ιατροφαρμακευτικό σύστημα… Πριν από 170 χρόνια, όταν η Ινδία ήταν ακόμα βρετανική αποικία, οι αυτόχθονες έπιναν νερό, μέσα στο οποίο διέλυαν μικρές ποσότητες υπεροξειδίου του υδρογόνου για να αντιμετωπίσουν μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών – από πιο ήπιες, όπως η γρίπη, έως σοβαρότερες ασθένειες, όπως η χολέρα και η μαλάρια.\nΤα αποτελέσματα αυτής της μεθόδου θεραπείας ήταν τόσο θετικά, ώστε θεωρήθηκε ότι η διάδοση της θα επηρέαζε το εμπόριο χημικών φαρμάκων που είχε αρχίσει τότε να καθιερώνεται και στο Ηνωμένο Βασίλειο. Για να αντιμετωπίσουν την απειλή, οι βρετανικές Αρχές προσέλαβαν έναν ρεπόρτερ, ο οποίος -προσποιούμενος τον γιατρό- «κατασκεύασε» μια ιστορία για ένα παιδί που πέθανε εξαιτίας εγκεφαλικής βλάβης, ύ…\nΠόση ώρα την ημέρα κάνει καλό να είστε όρθιοι;\nΤο ότι η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά τον οργανισμό μας το γνωρίζαμε ήδη. Τώρα, νέα έρευνα έρχεται να αποκαλύψει ακριβώς για πόση ώρα την ημέρα θα πρέπει να εγκαταλείπουμε την καρέκλα μας για να επανορθώσουμε τη ζημιά.\nΗ έρευνα, που δημοσιεύτηκε την Πέμπτη 30 Ιουλίου στο European Heart Journal, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δύο μόλις ώρες την ημέρα να στεκόμαστε ή να κινούμαστε είναι αρκετές για να έχουμε πραγματικά θετικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες παρακολούθησαν με ανιχνευτές κίνησης 782 άνδρες και γυναίκες επί επτά συνεχόμενα 24ωρα. Οι ανιχνευτές κατέγραφαν πόσες ώρες την ημέρα οι συμμετέχοντες κάθονταν, κινούνταν, ήταν ξαπλωμένοι, κοιμόντουσαν ή στέκονταν όρθιοι.\nΟι συμμετέχοντες έδωσαν επίσης δείγματα αίματος και άλλες ιατρικές εξετάσεις. Χρησιμοποιώντας τα στοιχεία που κατέγραψαν οι ανιχνευτές, οι επιστήμονες εφάρμοσαν ένα μαθηματικό τύπο για να υπολογίσουν πόσος χρόνος καθεμιάς από αυτές τις δραστηριότητες θα χρειαζόταν για να επηρ…\nΗλίαση και Θερμοπληξία: Πώς αντιμετωπίζονται\nΤους καλοκαιρινούς μήνες η έκθεσή μας στον ήλιο είναι μεγαλύτερη. Αυτό, όμως, συχνά, προκαλεί προβλήματα, ιδίως στα μικρά παιδιά. Η ηλίαση και η θερμοπληξία είναι το αποτέλεσμα της υπερέκθεσης στον ήλιο, τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες. Η Παιδίατρος, κα Ειρήνη Παπακωνσταντοπούλου*, μας εξηγεί πώς θα διακρίνουμε -από τη βαρύτητα των συμπτωμάτων- μεταξύ ηλίασης και θερμοπληξίας και πώς θα αντιμετωπίσουμε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις.\nΗ ηλίαση και η θερμοπληξία είναι παθήσεις που προκαλούνται από την έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος. Συχνά, υποδιαγιγνώσκονται και μπορεί να μοιάζουν με άλλες εμπύρετες καταστάσεις, οπότε καλό είναι να βρίσκονται ως υποψία στο μυαλό όλων μας και κυρίως των γονιών κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όμως η διάγνωση να γίνεται πάντα από γιατρό.\nΗ θερμική εξάντληση ή ηλίαση, όπως είναι ευρύτερα γνωστή, εκδηλώνεται κλασσικά σε ένα παιδί που έπαιζε στον ήλιο μία πολύ ζεστή ημέρα, χωρίς προστασία από τον ήλιο και χωρίς να πίνει αρκετά υγρά. Το πρώτο σημ…\nKακοποίηση γυναικών και βία στην οικογένεια\nΗ κακοποίηση των γυναικών είναι δυστυχώς μια λυπηρή κατάσταση που είναι διαδεδομένη σε σημαντικό βαθμό. Η βία αυτή που εξασκείται στις γυναίκες ενώ βρίσκονται στο σπίτι τους, στην οικογένειά τους, μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Ακόμη και όταν είναι έγκυες μπορεί να υποστούν σωματική ή σεξουαλική βία και αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για το παιδί τους.\nΟι γιατροί που παρακολουθούν τις έγκυες γυναίκες, θα πρέπει λόγω της σοβαρότητας της κακοποίησης κατά την εγκυμοσύνη,…\nΓίνονται αντιληπτοί από τη φαγούρα, το τσούξιμο και τον ερεθισμό στην περιοχή του κόλπου και συνήθως, οφείλονται στη μακροχρόνια λήψη αντιβιοτικών, στη μείωση της άμυνας του οργανισμού και σε ορμονικές δι…\nΑν επιμένετε να φοράτε τους φακούς επαφής το καλοκαίρι και μάλιστα κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στη θάλασσα, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.\n-Παρόλο που η χρήση των φακών στη θάλασσα είναι ασφαλής αν είστε προσεκτικοί, υπάρχει πιθανότητα να χαθεί ο φακός αν ανοίξετε τα μάτια την ώρα που βρίσκεστε κάτω από το νερό.\nΑν μάλιστα έχετε υψηλούς βαθμούς μυωπίας ή υπερμετρωπίας και δεν έχετε μαζί τα γυαλιά σας, αυτό θα δυσκολέψει την παραμονή σας στην παραλία.\n-Μην βγάλετε τους φακούς επαφής αμέσως μετά την έξοδό σας από το νερό. Περιμένετε πρώτα να περάσουν τουλάχιστον 10-15 λεπτά για να επανέλθει η ισορροπία μεταξύ φακών και δακρύων. Αυτό πρέπει να γίνει γιατί το θαλασσινό νερό περιέχει περισσότερο αλάτι απ' ό,τι η επιφάνεια των δ…\nOι συμπτώσεις στη ζωή μας\nΣυμπτώσεις… Μια αίσθηση περίεργη, μια κατάσταση που είναι φυσικό να μας γεμίζει με πολλά ερωτηματικά… «Σαν να βρίσκεσαι ξαφνικά στο κατάλληλο μέρος, την κατάλληλη στιγμή», σκεφτόμαστε, ή «σαν κάτι να ήταν γραφτό να γίνει»… Ένα όμως στοιχείο παραμένει κοινό σε πολλές περιπτώσεις συμπτώσεων: η διακαής ανάγκη για μια εξήγηση, μια ερμηνεία, αλλά και η ανάγκη να πιστέψουμε ότι…\nΤο ένα στα δύο φάρμακα από το internet, κρύβει κινδύνους για την υγεία (βίντεο)\nΠερισσότερα από το 50% των φαρμάκων που κυκλοφορούν στο Διαδίκτυο και σε ιστοσελίδες που κρύβουν την πραγματική τους διεύθυνση είναι παραποιημένα. Αυτό σημαίνει ότι τα φάρμακα που διακινούνται στο Διαδίκτυο μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία μας, γιατί ενδεχομένως να έχει παραποιηθεί η σύνθεσή τους -όσον αφορά οποιοδήποτε από τα συστατικά τους ή και την ισχύ τους-, η συσκευασία και επισήμανσή τους ή και το όνομά τους.\nΕπίσης, συχνά οι ιστοσελίδες που πωλούν φάρμακα στο Διαδίκτυο παρέχουν ψευδή στοιχεία για τον παραγωγό του φαρμάκου, τη χώρα παραγωγής του ή για άλλα στοιχεία σχετικά με τη διακίνηση του φαρμάκου.\nΣτο πλαίσιο της Εκστρατείας ενημέρωσης του κοινού για την ορθή και ασφαλή χρήση των φαρμάκων, ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων τονίζει ότι δεν πρέπει να αγοράζουμε φάρμακα από το Διαδίκτυο.\nΗ ασφάλεια ενός φαρμάκου που προσφέρεται μέσω του Διαδικτύου είναι αδύνατον να επαληθευτεί. Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε εάν αυτά τα προϊόντα είναι τα εγκεκριμένα φάρμακα που πληρούν όλες …\nΤο παιδί έχει ιγμορίτιδα; Προσοχή στη Θεραπεία!\nΠολλοί γονείς θεωρούν ότι η ιγμορίτιδα είναι μιά σοβαρή και επίμονη νόσος. Πολλά συμπτώματα, όπως πονοκέφαλος, συνάχι, βήχας ή πυρετός αποδίδονται συχνά σε ιγμορίτιδα με αποτέλεσμα να χορηγούνται αντιβιοτικά γιά μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΣτη πραγματικότητα όμως η ιγμορίτιδα είναι μια συχνή λοίμωξη της παιδικής ηλικίας που συνοδεύει τα συνηθισμένα κρυολογήματα. Η χορήγηση θεραπείας με αντιβιοτικά είναι απαραίτητη μόνο σε λίγες περιπτώσεις. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η άσκοπη χορήγηση αντιβίωσης δεν είναι αθώα, αφού ευνοεί την ανάπτυξη αντοχής των μικροβίων στα αντιβιωτικά.\nΤα ιγμόρια είναι είναι δύο μικρές κοιλότητες μέσα στο οστό της άνω γνάθου, δεξιά και αριστερά της μύτης. Μέσα στα οστά του κρανίου υπάρχουν και άλλες τέτοιες κοιλότητες, οι ηθμοειδείς, οι σφηνοειδείς και οι μετωπιαίοι κόλποι. Όλοι αυτοί οι κόλποι ονομάζονται παραρρίνιοι κόλποι και η φλεγμονή τους παραρρινοκολπίτιδα. Η ιγμορίτιδα είναι η πιό συχνή παραρρινοκολπίτιδα.\nΟι συνηθισμένες ιώσεις της παιδικής ηλικίας, τα …


Ελληνικό ιστολόγιο: Έβγαλαν εθνικό ύμνο για την «Ανεξάρτητη Δυτική Θράκη»...\nΈβγαλαν εθνικό ύμνο για την «Ανεξάρτητη Δυτική Θράκη»...\nΟι φιλότουρκοι της δυτικής Θράκης εκτός από τη πράσινη σημαία που κυκλοφορούν ,έβγαλαν και εθνικό ύμνο για την "ανεξαρτησία τους".\nΤο τουρκικό προξενείο της Κομοτηνής σε συνεργασία με τους τουρκόφρονους της περιοχής κλιμακώνουν την προπαγάνδα υπέρ της " Ανεξάρτητης Δυτικής Θράκης" . Οι Τουρκόφρονοι οραματίζονται την αναβίωση της "Δημοκρατίας της Δυτικής Θράκης ". Ο συγκεκριμένος πόλεμος εκφράζεται κυρίως μέσω των μελών του "Συλλόγου Αλληλεγγύης Τούρκων Δυτικής Θράκης" τη δράση του οποίου πολλές φορές έχει αποκαλύψει η " Κίνηση πολιτών για την απομάκρυνση του τουρκικού προξενείου από την Κομοτηνή". Οι ίδιοι κύκλοι κυκλοφόρησαν τη νέα σημαία της Δυτικής Θράκης η οποία είναι πράσινη και έχει επάνω της την ημισέληνο. Έκαναν γνωστό σε όλους την ύπαρξη του εθνικού τους ύμνου.\nΟ συγκεκριμένος εθνικός ύμνος φαίνεται να έχει γραφεί από τον Σουλεϊμάν Ασκερί. Το ελληνικό υπουργείο εξωτερικών επιβάλλεται να δει το όλο θέμα με περισσότερη σοβαρότητα, γιατί και οι Σέρβοι υποτιμούσαν τις κινήσεις των Αλβανών του Κοσσόβου με αποτέλεσμα σήμερα να έχουν χάσει το Κόσσοβο.\nστις 9:26 μ.μ. Ετικέτες Θράκη


1 Ελληνική ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΟΜΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ ΔΗΜΟΣ ΣΠΑΤΩΝ ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΤΗΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΗ & ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ Ταχ. Δ/νση: Βασ. Παύλου & Δημ. Χρ. Μπέκα Ταχ. Κώδικας: , Σπάτα Πληροφορίες: Fax: Τηλ ΕΞ. ΕΠΕΙΓΟΝ Σπάτα - Αρτέμιδα, Αριθ. πρωτ: Προς 1. Τη Δ/νση Υπηρεσίας Δόμησης του Δήμου Σπάτων - Τμήμα Κατασκευών 2. Τη Δ/νση Εσόδων Δήμου Σπάτων 3. Τη Νομική Υπηρεσία του Δήμου Σπάτων Κοιν.: 1. Δήμαρχο Σπάτων, κ. Δημ. Μάρκου 2. Αντιδήμαρχο Σπάτων, κ. Α. Νομικό 3. Γενικό Γραμματέα Δήμου Σ-Α. 4. Εξωραϊστικό-Πολιτιστικό & Αθλητικό Σύλλογο «Ο ΑΓ. ΝΙΚΟΛΑΟΣ» 25 ης Μαρτίου αριθ. 60, Τ.Κ , Αρτέμιδα ΘΕΜΑ: Α Φάση διαδικασίας διαμεσολάβησης και αναζήτηση απόψεων, στοιχείων, καθώς και διορθωτικών ενεργειών των εμπλεκόμενων υπηρεσιών, στην υπόθεση του «Εξωραϊστικού Πολιτιστικού & Αθλητικού Συλλόγου Ο Αγ. Νικόλαος», σχετικά με «Ανυπόστατο και αυθαίρετο καταλογισμό προστίμων σε βάρος του. για υποτιθέμενη αυθαίρετη δημιουργία και χρήση αθλητικών εγκαταστάσεων στη θέση ΑΛΥΚΗ» Σχετ: 1. Η υπ αριθ. πρωτ: 11745/ αναφορά του «Εξωραϊστικού Πολιτιστικού & Αθλητικού Συλλόγου Ο Αγ. Νικόλαος» προς τον Συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης Σπάτων, περί «ανυπόστατου και αυθαίρετου καταλογισμού προστίμων σε βάρος του για υποτιθέμενη αυθαίρετη δημιουργία και χρήση αθλητικών εγκαταστάσεων στη θέση ΑΛΥΚΗ Αγ. Νικολάου» 2. Το υπ αριθ. πρωτ: 39980/ έγγραφο της Δ/νσης Υπηρεσίας Δόμησης του Δήμου Σπάτων (Διαβίβαση έκθεσης αυτοψίας, στην Αστυνομία, τον Εισαγγελέα, το ΙΚΑ, τον ΟΡΣΑ και την Κτηματική Υπηρεσία, χωρίς όπως φαίνεται - προηγούμενη ακρόαση φερόμενων υπευθύνων) 3. Τα αναφερόμενα στην (η) της σελίδας 4 της υπ αριθ. 57/ ομόφωνης απόφασης του Νομαρχιακού Συμβουλίου Ανατολικής Αττικής, σχετικά με την παραχώρηση έκτασης στον πρώην Δήμο (Βάσει του υπ αριθ. πρωτ: 14900/ εγγράφου\n2 2 αιτήματός του Δήμου), όπου μεταξύ άλλων στην ως άνω παράγραφο αναφέρει για το «από έγγραφο του Συλλόγου Αγ. Νικόλαος Η ΠΡΟΟΔΟΣ προς τον Δήμο, εκτάσεως 8 1 στρεμμάτων και (που) έχουν γίνει έργα : Αθλητικό κέντρο, αποδυτήρια, αποθήκες, γραφεία και αθλούνται τα παιδιά της περιοχής και παρακαλούν να μείνει ο συγκεκριμένος χώρος ως έχει» 4. Τα προφανώς εκτός πραγματικών γεγονότων και περιστατικών 2 υπ αριθ. πρωτ: 430/ και 1537/ έγγραφα της ΕΤΑΔ ΑΕ και υπ αριθ. πρωτ: 39980/ (με τα συνημμένα) και 42847/ έγγραφα του Δήμου Σ-Α, τα οποία όμως αποτέλεσαν γενεσιουργό πράξη έκδοσης του αμφισβητούμενου προστίμου αυθαιρέτου κατά του Συλλόγου Αγ. Νικολάου. 5. Η υπ αριθ. 133/ ομόφωνη απόφαση του Κοινοτικού Συμβουλίου για παραχώρηση χρήσης προς τον Σύλλογο «Η ΠΡΟΟΔΟΣ», για την ίδρυση Αθλητικού Κέντρου 6. Η υπ αριθ. : 325/1988 απόφαση του Κοινοτικού Συμβουλίου για την ηλεκτροδότηση του γηπέδου μπάσκετ στη θέση «λίμνη», στην περιοχή «Αλυκή» Αγ. Νικολάου (δηλαδή στο δημόσιο ακίνητο με ΑΒΚ 168, πρώην με ΑΒΚ 705) 7. Η υπ αριθ. : 152/ ομόφωνη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου, περί «Έγκρισης προγραμματικής σύμβασης μεταξύ Κ.Ε.Δ. και Δήμου για την ανάπτυξη και διαχείριση του Α.Β.Κ. 705 Δημόσιου ακινήτου στην παραλία αρμοδιότητος Κτηματικής Υπηρεσίας Ανατ. Αττικής» 8. Την υπ αριθ.: 12 η / /ΣΤ.1 ομόφωνη απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Κτηματικής Εταιρείας του Δημοσίου, η οποία μνημονεύεται στο κείμενο της υπ αριθ. : 152/ ομόφωνης απόφασης 3 του Δημοτικού Συμβουλίου και μεταξύ άλλων [βλ. στην (Β) της σελίδας 2], αναφέρει: «Την μη ικανοποίηση του αιτήματος του Εκπολιτιστικού και Εξωραϊστικού Συλλόγου Ο ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ, για παραχώρηση της χρήσης τμήματος του Β.Κ. 705 (πρώην Β.Κ. 168) δημοσίου ακινήτου.», ενώ ταυτόχρονα αποφαίνεται (από τότε, ) ρητά, 1 Κατά τα άλλα και ενώ αποδεδειγμένα υπήρχαν, πολύ πριν από το 1997 (πριν και από την σύμφωνα με αεροφωτογραφία), τα έργα αυτά (αθλητικές εγκαταστάσεις γραφεία), καθώς και η πινακίδα του τότε πρώην Συλλόγου «Η ΠΡΟΟΔΟΣ», το υπ αριθ. πρωτ: 42847/ έγγραφο της Δ/νσης Υπηρεσίας Δόμησης του Δήμου Σ-Α αναφέρει προς τον ΟΡΣΑ, κλπ, ότι : «Για τη σύνταξη της προαναφερόμενης έκθεσης αυτοψίας (αριθ. Φ.19/ ) την οποία και σας διαβιβάζουμε, δεν κατέστη δυνατή, λόγω χρονικού περιορισμού, η ανεύρεση του κατασκευαστή και ο προσδιορισμός χρόνου κατασκευής των αυθαίρετων κατασκευών» και καταλήγει : «Οι υπηρεσίες του Δήμου..παρακαλούνται όπως απαντήσουν κατ αρμοδιότητα στα αναφερόμενα του (1) σχετικού (παραπέμπει στο 1994/ έγγραφο του ΟΡΣΑ).. περί του πραγματικού ιδιοκτήτη κατασκευαστή των ως άνω εγκαταστάσεων»!!!!!!!!!! 2 Ιδίως χρονικών προσδιορισμών και τοπικών συνθηκών, όπως αυτές αποτυπώνονται στα υπ αριθ. 6 και 7 σχετικά του παρόντος. 3 Περί «Έγκρισης προγραμματικής σύμβασης μεταξύ Κ.Ε.Δ. και Δήμου για την ανάπτυξη και διαχείριση του Α.Β.Κ. 705 Δημόσιου ακινήτου στην παραλία αρμοδιότητος Κτηματικής Υπηρεσίας Ανατ. Αττικής»\n3 3 ότι : «Το θέμα ύπαρξης των μονίμων εγκαταστάσεων του Συλλόγου, να αντιμετωπισθεί κατά το δυνατόν, μέσα από την Προγραμματική Συμφωνία μεταξύ Κ.Ε.Δ. και Δήμου», οπότε προς τι οι εσπευσμένες εξωσυμβατικές ενέργειες που αναφέρονται στα υπ αριθ. 2 και 4 ανωτέρω σχετικά (Υπήρξε προς τούτο και ποια ρύθμιση στα πλαίσια της ισχύουσας απόφασης της ΚΕΔ και της Προγραμματικής Συμφωνίας της με τον Δήμο Σ-Α); 9. Το γεγονός ότι οι αναλύσεις της από αεροφωτογραφίας από ΕΚΧΑ, αποδεικνύουν ότι οι εγκαταστάσεις του Αθλητικού Κέντρου Αγίου Νικολάου, επί του δημόσιου ακινήτου με ΑΒΚ 168, είχαν δημιουργηθεί πριν από την χρονολογία αυτή (Δηλαδή όταν υπεύθυνη για την προστασία του εν λόγω δημόσιου ακίνητου ήταν η ίδια η ΚΕΔ, νυν ΕΤΑΔ ΑΕ και πριν η εν λόγω έκταση παραχωρηθεί στον πρώην Δήμο ) Το γεγονός ότι οι επίμαχες αυθαίρετες αθλητικές εγκαταστάσεις που βρίσκονται εντός του δημόσιου ακινήτου με ΑΒΚ 168 (πρώην Α.Β.Κ. 705) φέρονται να ηλεκτροδοτούνται από το 1988 (!!) με στοιχεία της ΔΕΗ Α.Π και αριθ. μετρητή : Τ , στο όνομα της Κοινότητας, δηλαδή στο όνομα του Δήμου Σπάτων (με ότι αυτό συνεπάγεται), πράγμα που απέδειξε ο εγκαλούμενος Σύλλογος Αγ. Νικολάου, ενώ αυτό θα έπρεπε να είχε αποσαφηνίσει εξ αρχής η αρμόδια υπηρεσία του Δήμου Σ-Α. 11. Το υπ αριθ. πρωτ: 8153/1746/2013/ έγγραφο της Κτηματικής Υπηρεσίας Ανατολικής Αττικής προς την ΕΤΑΔ ΑΕ, με θέμα : «Ρύθμιση αυθαιρέτου γηπέδου εντός του δημοσίου ακινήτου με ΑΒΚ 168 Αλυκή (πρώην ΑΒΚ 705), σύμφωνα με το Ν. 4014/2011», στο οποίο μεταξύ άλλων αναφέρονται και τα εξής : «Πρόσφατα η Υπηρεσία μας έλαβε το υπ αριθμ / έγγραφο της Δ/νσης Υπηρεσίας Δόμησης του Δήμου Σπάτων 5 με το οποίο διαβιβάζονται Έκθεση Αυτοψίας και Διακοπή Οικοδομικών Εργασιών, καθόσον οι κατασκευές (γήπεδα καλαθοσφαίρισης & αντισφαίρισης κλπ) που υπάρχουν εντός του δημοσίου ακινήτου με ΑΒΚ 168 Αλυκή κρίνονται κατεδαφιστέες. Τα γήπεδα βρίσκονται στο ΒΑ τμήμα του ακινήτου ενώ το αυθαίρετο γήπεδο ποδοσφαίρου, του οποίου την τακτοποίηση ζητά ο Δήμος, βρίσκεται στο ΝΔ τμήμα. Ωστόσο, ο χαρακτηρισμός ως περιοχή Β1 της ΖΟΕ Μεσογείων (ΦΕΚ 199/Δ/ ) αφορά ολόκληρο το δημόσιο ακίνητο και όχι μόνο τμήμα του» 12. Το υπ αριθ. πρωτ: 2ΠΕ/15/ κατεπείγον έγγραφο του Ειρηνοδικείου Κρωπίας, που αναφέρεται στην υπ αριθ. ΕΓ /12 Εισαγγελική παραγγελία, σχετικά με την πανομοιότυπη περίπτωση του αυθαίρετου γηπέδου ποδοσφαίρου, εντός του ιδίου δημόσιου ακινήτου με ΑΒΚ 168 (πρώην ΑΒΚ 705), ζητώντας ορισμό αρμόδιου υπαλλήλου της Πολεοδομίας του Δήμου να διευκρινίσει αν 4 Κι όλα αυτά όταν ο εγκαλούμενος Σύλλογος Αγ. Νικολάου ιδρύθηκε πολλά χρόνια μετά, το 1998, σύμφωνα με την υπ αριθ. : 3571/ απόφαση του πρωτοδικείου, άρα εν προκειμένω έχουμε μεταφορά ευθυνών σε τρίτους ; 5 Βλέπετε υπ αριθ. 2 ανωτέρω σχετικό\n4 επιτρέπεται να τακτοποιηθούν οι κτιριακοί χώροι του δημόσιου ακινήτου με ΑΒΚ 705 (γήπεδο ) Ποια η επ αυτού του γηπέδου ποδοσφαίρου Έκθεση αυτοψίας της δημοτικής υπηρεσίας ; 13. Η διαφαινόμενη παράλειψη οφειλόμενης ενέργειας ένεκα μη εφαρμογής των διατάξεων του άρθρου 6 του Ν. 2690/99 (περί προηγούμενης ακρόασης του ελεγχόμενου - ενδιαφερόμενου), πριν από την έκδοση της υπ αριθ. Φ.19/ έκθεσης αυτοψίας και πριν από την έκδοση της σχετικής πράξης καταλογισμού προστίμου αυθαιρέτου, ύψους ,07 ευρώ. 14. Έγγραφες αντιρρήσεις εκ μέρους του «Εξωραϊστικού Πολιτιστικού & Αθλητικού Συλλόγου Ο Αγ. Νικόλαος», που δεν έχουν απαντηθεί ακόμα από τον Δήμο Σ-Α. Συγκεκριμένα: α) Η με ημερομηνία Ένστασή του προς τον Δήμο Σ-Α και την ΕΤΑΔ ΑΕ β) Τα με ημερομηνία υποβληθέντα συμπληρωματικά στοιχεία προς τον Δήμο Σ-Α και την ΕΤΑΔ ΑΕ και γ) Η από Εξώδικη πρόσκληση δήλωση κατά των αρμοδίων του Δήμου Σ-Α (Επιδόθηκε επίσημα στις ) για την υπόθεση, με κοινοποίηση στην ΕΤΑΔ ΑΕ, την Κτηματική Υπηρεσία Ανατ. Αττικής, τον ΟΡΣΑ και το ΣΕΕΔΔ 15. Υπ αριθ. πρωτ: 22751/ έγγραφο του Δήμου Σ-Α (πρώην Αντιδημάρχου κ. Γ. Γκινοσάτη), προς την Δ/νση Υπηρεσίας Δόμησης του Δήμου Σ-Α, για εξέταση των καταγγελιών του «Εξωραϊστικού Πολιτιστικού & Αθλητικού Συλλόγου Ο Αγ. Νικόλαος» και «εφόσον αυτές ευσταθούν να ανακληθούν όλα τα σχετικά έγγραφα που έχουν εκδοθεί από την Υπηρεσία Δόμησης Τμήμα Κατασκευών) 16. Ισχύουσες προθεσμίες εξυπηρέτησης πολιτών και διαδικασίες αποζημίωσής τους, στις περιπτώσεις μη τήρησης προθεσμιών διεκπεραίωσης υποθέσεων από τη διοίκηση Σχετικές διατάξεις : α) Η 2β του άρθρου δεύτερου του Ν. 2690/1999 (ΦΕΚ: 45/Α/1999), όπως τροποποιήθηκε με την 6 του το άρθρου 11 του Ν. 3230/2004 (ΦΕΚ: 44/Α/2004) β) Το άρθρο 7 του N.3242/2004 (ΦΕΚ: 102/Α/2004), όπως αντικαταστάθηκε από τις διατάξεις του άρθρου 5 του Ν. 1943/1991 (ΦΕΚ: 50/Α/1991) και γ) Η Κοινή Υπουργική Απόφαση αριθ. ΔΙΣΚΠΟ/Φ.17/οικ/17170/ (ΦΕΚ: 1226/Β/ ) «Τρόπος καταβολής αποζημίωσης πολιτών για την μη τήρηση προθεσμιών διεκπεραίωσης υποθέσεων από τη Διοίκηση». 17. Υπ αριθ. 299/2014 απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου Σπάτων, περί «Επιλογής του Συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης βάσει των διατάξεων του άρθρου 77 του Ν. 3852/2010» 18. Υπ αριθ. πρωτ: 1909/ Πράξη του Συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης Σπάτων (Κώδικας Λειτουργίας του Συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης στο Δήμο Σπάτων ) 4\n5 5 19. Άρθρο 7 ( 1) της ως άνω υπ αριθ. πρωτ: 1909/ Πράξης του «Συμπαραστάτη του Δημότη και της Επιχείρησης» Σπάτων 20. ΟΕΥ Δήμου Σπάτων (ΦΕΚ: 2314/Β/2011) Σας διαβιβάζουμε το υπ αριθ. 1 ανωτέρω σχετικό του «Εξωραϊστικού Πολιτιστικού & Αθλητικού Συλλόγου Ο Αγ. Νικόλαος», ζητώντας επ αυτού και σε συνδυασμό με τα προκύπτοντα από τα υπ αριθ. 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13 και 15 ανωτέρω σχετικά 6, απαντήσεις και στοιχεία περαιτέρω διερεύνησης εκ μέρους των υπηρεσιών σας, καθώς επίσης και τυχόν διορθωτικές ενέργειές σας, όπως νομίζουμε επιβάλλονται στην εξεταζόμενη περίπτωση. Ειδικότερα παρακαλούμε να μας ενημερώσετε εάν όπως προβλέπετε στα πλαίσια της ισχύουσας Προγραμματικής Συμφωνίας μεταξύ της ΚΕΔ (νυν ΕΤΑΔ ΑΕ) και του Δήμου μας, έχει υπάρξει διαδικασία ή τρόπος ορθολογικής αντιμετώπισης - αξιοποίησης των αθλητικών εγκαταστάσεων Αγ. Νικολάου εντός του δημόσιου ακινήτου ΑΒΚ 168 (βλ. τα υπ αριθ. 7 και 8 ανωτέρω σχετικά) Επισημαίνεται ότι εκτός από τις οφειλόμενες ενέργειες των αρμοδίων υπηρεσιών για αποσαφήνιση της όλης υπόθεσης, θα έπρεπε προ πολλού να έχουν απαντηθεί τα υποβληθέντα από τον «Εξωραϊστικό Πολιτιστικό & Αθλητικό Σύλλογο Αγ. Νικολάου» έγγραφα (βλ. σχετ. 14), κατά τις ισχύουσες διατάξεις, δεδομένου ότι ισχύουν τα προβλεπόμενα στο υπ αριθ. 16 ανωτέρω σχετικό. Συνημμένα φύλλα 3 Με τιμή 6 Τα οποία προφανώς έχετε στη διάθεσή σας


Αρχική»Εκ της Διαχείρισης»Αλ. Τσίπρας στο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών: Η ελληνική οικονομία ήταν σε λάθος δρόμο πριν από την πανδημία (βίντεο)\nΑπό REPORTER |\t 11 Ιουνίου 2020 Εκ της Διαχείρισης, Οικονομία, Πολιτική\nΟ Αλέξης Τσίπρας Επικαλέστηκε την έκθεση του ΟΟΣΑ που δείχνει ότι όλες οι χώρες θα έχουν ύφεση το 2020 λόγω της επιδημίας, αλλά το 2021 θα επιστρέψουν σε ανάκαμψη όση και η ύφεση. Μόνο η Ελλάδα προβλέπεται ότι θα έχει μικρότερη ανάκαμψη.\nΟ Αλ. Τσίπρας έδωσε έμφαση στο ότι «η ύφεση είχε αρχίσει από το τελευταίο τρίμηνο του 2019, σε κάθε περίπτωση πριν τον κορονοϊό και εκεί δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για την κυβέρνηση». Το απέδωσε σε μία παρωχημένη πολιτική της κυβέρνησης και στο ότι δεν δημιούργησε αναπτυξιακές συνθήκες στην οικονομία. Επιτέθηκε στον Κυριάκο Μητσοτάκη λέγοντας: «Το 2018 και το 2019 είχαμε από τους πιο υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης στην Ευρώπη. Δεν τους έφθανε το 1,9%. Έρχεται η παρούσα κυβέρνηση που υπόσχεται ότι θα δημιουργήσει αναπτυξιακή έκρηξη και θα μας πάει στο 4% το 2020 και αντί γι αυτό μας πάει στην ύφεση…Ο κ. Μητσοτάκης μας έφερε την ύφεση πριν τον κορονοϊό».\nΣε ερώτηση για το «αν είμαστε μία χώρα που έχει πρόβλημα χρέους;», ο Αλ. Τσίπρας απάντησε: «…Το πρόβλημα της ελληνικής οικονομίας είναι το μεγάλο της χρέος που προήλθε από την κρίση ελλειμμάτων, που μας οδήγησε στα μνημόνια, όταν η κυβέρνηση Καραμανλή παρέδωσε 15% έλλειμμα…Ωστόσο το πρόβλημα έρχεται από πιο παλιά, από την εποχή του Χρηματιστηρίου, και κορυφώθηκε στην περίοδο Καραμανλή. Το πρόβλημα του δημοσίου χρέους το επέτεινε και η διαχείριση της τρόικας με τα λάθη που είχαν κάνει, όπως οι ίδιοι στην συνέχεια παραδέχθηκαν όπως π.χ. με τους πολλαπλασιαστές…Μας φοβίζει το ενδεχόμενο το χρέος να πάει στο 200% του ΑΕΠ. Η απάντηση σε αυτό τον κίνδυνο είναι να κάνουμε μία πιο ανταγωνιστική και παραγωγική οικονομία. Θα πρέπει να κινηθούμε με πολύ μεγάλη προσοχή το επόμενο διάστημα να φροντίσουμε να μην μειωθεί ραγδαία το ΑΕΠ». Προειδοποίησε ότι αν βρεθούμε σε μία μεγάλη ύφεση λόγω της αδράνειας της κυβέρνησης να ρίξει χρήμα τώρα στην αγορά, θα βρεθούμε και σε μεγαλύτερες δυσκολίες ανάκαμψης. Η θεωρία να φυλάξουμε τα χρήματα για αργότερα ίσως ήταν πειστική στην αρχή της κρίσης και πριν έλθουν οι ανακοινώσεις της ΕΕ, ανέφερε ο Αλ. Τσίπρας.\nΣε ερωτήσεις για τα εσωκομματικά ο Αλ. Τσίπρας είπε ότι: «Ο ΣΥΡΙΖΑ δεν είναι το κόμμα που έκανε αντιπολίτευση το 2010 – 2012, ενηλικιώθηκε σε δύσκολες συνθήκες και σήμερα καταλαμβάνει έναν χώρο από το κέντρο και προς τα αριστερά του πολιτικού φάσματος. Είναι ένα άλλο κόμμα σήμερα ο ΣΥΡΙΖΑ…Φυσικά υπάρχουν προβλήματα και εμμονές…Ωστόσο διακρίνω ότι εντός του ΣΥΡΙΖΑ δεν υπάρχουν στρατηγικές ιδεολογικές διαφωνίες…Υπάρχει μία αγωνία για το τι θα φέρει ο μετασχηματισμός που είναι σε εξέλιξη. Σε όλα τα μεγάλα κόμματα υπάρχουν διαφορετικές φωνές, είναι πολυσυλλεκτικά». Τέλος προέβλεψε ότι σε δύο χρόνια θα έχει αναδιαταχθεί η εσωκομματική γεωγραφία του ΣΥΡΙΖΑ, ωστόσο πρόσθεσε ότι «είναι ανάγκη της ελληνικής κοινωνίας να αποκτήσει ένα σύγχρονο μεγάλο κόμμα της αριστεράς».\nΓια το πώς θα αντιμετωπίσει τις εσωκομματικές διαφωνίες είπε ότι «έχω αποφασίσει ότι πρέπει να προχωρήσουμε μπροστά. Αυτό δεν αφορά πρόσωπα αλλά πολιτικές…Υπάρχουν καμπές που οι ηγέτες πρέπει να ξεπεράσουν τις προσωπικές συμπάθειες και να προχωρήσουν…Οι διαφορές δεν πρέπει να λειτουργούν παραλυτικά. Αν δεν είχε υπάρξει ο κορονοϊός, ο ΣΥΡΙΖΑ θα είχε κάνει το συνέδριό του και θα είχε προχωρήσει στη ανασυγκρότησή του». Για τον Παύλο Πολάκη και την κριτική που άσκησε στον Σωτήρη Τσιόδρα είπε ότι: «Δεν ήταν σκληρή η κριτική του Πολάκη για τον Τσιόδρα, είπε απλώς ότι θα επέλεγε κάποιον άλλον, έχει κι άλλους καλούς επιστήμονες η χώρα». Τέλος υπογράμμισε ότι η πολιτική σχεδιάζεται με βάση τις ανάγκες της κοινωνίας και όχι στα κομματικά γραφεία.\nΟ Αλέξης Τσίπρας χαιρέτισε τη συμφωνία με την Ιταλία και πρόσθεσε: «Είναι εξέλιξη που θα μπορούσαμε να την έχουμε το 2016. Εμείς την χαιρετίζουμε…Είχαμε συμφωνήσει τα ίδια τότε με τον Τζεντιλόνι, να ψαρεύουν οι Ιταλοί στα 6-12 μίλια και να έχουν επήρεια τα νησιά. Ο Κοτζιάς είπε τότε ότι θα δεχθούμε κριτική από την αντιπολίτευση. Τώρα εμείς δίνουμε έγκριση…Υπάρχει μία σοβαρή διαφορά με το 2016: τότε δεν υπήρχε το τουρκο-λυβικό σύμφωνο…Η συμφωνία κλείνει με συμβιβασμούς όχι τραγικούς. Θα μπορούσε και με την Αλβανία να κλείσει η συμφωνία».


Δασκαλος Κ.-Teacher K.: Η ΜΑΧΗ ΤΩΝ ΛΕΥΚΤΡΩΝ-Σχεδιάγραμμα Μάχης\nΠριν από τη μάχη, ο Επαμεινώνδας διακήρυξε ότι όποιος δεν ήθελε να πολεμήσει μπορούσε να αποχωρήσει εκείνη τη στιγμή από το πεδίο. Οι Θεσπιείς προσπάθησαν να αποχωρήσουν από τις θέσεις τους (παρατεταγμένοι πίσω και δεξιά) αλλά οι Σπαρτιάτες νόμισαν ότι προσπαθούν να ελιχθούν και γι' αυτό τους επιτέθηκαν με τους ιππείς της αριστερής πλευράς υποστηριζόμενοι από μερικούς ψηλούς.\nΑρχικά, ο βασιλιάς Κλεόμβροτος διέταξε τη δεξιά πλευρά του στρατού του να διενεργήσουν ελιγμό προς τα δεξιά τους με σκοπό την υπερκέραση του αριστερού Θηβαϊκού κέρατος. Ο Επαμεινώνδας όμως επιτέθηκε πρώτος με τους ιππείς του και νίκησε το Σπαρτιατικό ιππικό που υποχώρησε μέσω των Λακεδαιμονίων οπλιτών προκαλώντας έτσι σύγχυση στις γραμμές τους.\nΠροτού οι Σπαρτιάτες συνέλθουν από το πρώτο χτύπημα, το Θηβαϊκό ιππικό αποσύρθηκε δεξιά και αριστερά ελευθερώνοντας το μέτωπο για την επερχόμενη Θηβαϊκή φάλαγγα (με βάθος 50 ανδρών) που επέπεσε εναντίον της Σπαρτιατικής (που είχε βάθος 12 ανδρών).\nΟι Σπαρτιάτες προσπάθησαν να ολοκληρώσουν τον ελιγμό τους αλλά τότε ο στρατηγός Πελοπίδας με το Θηβαϊκό Ιερό Λόχο, κινήθηκε αριστερά και εμπρός προς κάλυψη του αριστερού Θηβαϊκού πλευρού.\nΗ Θηβαϊκή φάλαγγα κατεύθυνε την επίθεση προς το κέντρο και τα δεξιά εκεί όπου βρισκόταν το επίλεκτο Σπαρτιατικό τμήμα. Μια φονική συμπλοκή ξεκίνησε στο σημείο αυτό. Ο βασιλιάς Κλεόμβροτος πληγώθηκε θανάσιμα και πολλοί Σπαρτιάτες πολέμαρχοι σκοτώθηκαν πλησίον του για να μη περιέλθει το σώμα του στους εχθρούς. Για μικρό χρονικό διάστημα, η Σπαρτιατική παράταξη άντεξε αλλά όταν ο Ιερός Λόχος πλαγιοκόπησε το δεξί πλευρό των Σπαρτιατών τότε οι Μόρες άρχισαν να υποχωρούν.\nΌταν οι Πελοποννήσιοι και οι υπόλοιποι σύμμαχοι των Σπαρτιατών είδαν τη δεξιά πλευρά να υποχωρεί τότε όλη η υπόλοιπη παράταξη διαλύθηκε και άρχισε να υποχωρεί προς το στρατόπεδό τους. Οι Σπαρτιάτες ανασυντάχτηκαν με πειθαρχία πίσω από την τάφρο του στρατοπέδου τους. Οι αρχηγοί τους -ο Κλεόμβροτος είχε ήδη πεθάνει- έκριναν πως δεν είχε νόημα να αντεπιτεθούν και ζήτησαν εκεχειρία με ένα κήρυκα. Έτσι, οι Θηβαίοι σύμφωνα με τα ελληνικά έθιμα έστησαν τρόπαιο και απέδωσαν τους νεκρούς στους αντιπάλους τους.


Η 3η πιο ακριβή η Ελλάδα στο κόστος κινητής μεταξύ των κρατών μελών της ΕΕ - Notos Voice\nΑρχική / Ειδήσεις / Η 3η πιο ακριβή η Ελλάδα στο κόστος κινητής μεταξύ των κρατών μελών της ΕΕ\nΗ διαφορά των χρεώσεων είναι ακόμη μεγαλύτερη αν αυτές μεταφερθούν στην ίδια χρονική περίοδο.\nΓια παράδειγμα, η Vodafone στην Ελλάδα τον Μάρτιο του 2018 διέθετε το πακέτο «VF προς όλους 700» με μηνιαία χρέωση 62 ευρώ παρέχοντας δωρεάν 700 ΜΒ δεδομένα, 700 λεπτά ομιλίας και 150 μηνύματα (SMS). Tην ίδια περίοδο, η Vodafone στην Ιταλία διέθετε το πακέτο «Pro», που παρείχε δωρεάν 7 GB και 550 λεπτά ομιλίας προς 22 ευρώ τον μήνα. Επίσης η Wind 3 στην Ιταλία πρόσφερε ακόμη πιο δελεαστική προσφορά, παρέχοντας αντί 26 ευρώ 10 GB δεδομένων και με απεριόριστα λεπτά ομιλίας.\nΟι επιχειρήσεις κινητής τηλεφωνίας υποστηρίζουν πως οι αξιολογήσεις αυτές δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, καθώς γίνονται με βάση τις τιμές τιμοκαταλόγου (ονομαστικές) και όχι τις πραγματικές τιμές που αγοράζει ο καταναλωτής και εισπράττουν οι επιχειρήσεις.\nΕπιπλέον αποδίδουν τις όποιες διαφοροποιήσεις προς τα επάνω κυρίως στην υψηλή εφαρμοζόμενη φορολογία. Η χώρα όντως εφαρμόζει την υψηλότερη φορολογία, κατά μέσον όρο 40%, έχοντας πίσω της την Ουγγαρία με φορολογία 33%. Η φορολογία της κινητής στις περισσότερες χώρες της Ε.Ε. κυμαίνεται μεταξύ 15% και 25% επί του μηνιαίου λογαριασμού. Πάντως και χωρίς τη φορολογία, όπως αναφέρει μελέτη της βρετανικής Ovum που έγινε ακριβώς για λογαριασμό της Ενωσης Εταιρειών Κινητής Τηλεφωνίας της Ελλάδας, η χώρα είναι η 10η πιο ακριβή χώρα στην Ε.Ε. στις υπηρεσίες κινητής. Αν προστεθεί η φορολογία, τότε τοποθετείται στην 6η θέση της Ε.Ε. και αν ακόμη οι χρεώσεις αυτές αναχθούν στην αγοραστική δύναμη των καταναλωτών, τότε η Ελλάδα σκαρφαλώνει ψηλότερα.\nΑυτό διέκριναν την περασμένη εβδομάδα τόσο ο πρωθυπουργός όσο και ο αρμόδιος υπουργός, οι οποίοι ζήτησαν την αναπροσαρμογή των τιμολογίων προς τα κάτω.\n«Πρέπει να το παραδεχτούμε. Το κόστος των δεδομένων στη χώρα μας παραμένει πολύ υψηλό»,\nείπε χαρακτηριστικά ο Κυριάκος Μητσοτάκης σε συνέδριο για τον κλάδο τηλεπικοινωνιών.\nΟ ίδιος σημείωσε ότι πολλές διεθνείς αξιολογήσεις πάσχουν, καθώς αναφέρονται σε ονομαστικές και όχι πραγματικές τιμές, αλλά σε κάθε περίπτωση τόνισε ότι είναι αναγκαίο οι πάροχοι της κινητής τηλεφωνίας να αναπροσαρμόσουν τις τιμολογιακές πολιτικές τους προς τα κάτω.\nΤην ίδια θέση εξέφρασε την επόμενη ημέρα και ο αρμόδιος υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης, Κυριάκος Πιερρακάκης.\nΕρωτηθείς εάν η κυβέρνηση μπορεί να επηρεάσει τις τιμολογιακές πολιτικές των επιχειρήσεων, ο υπουργός απάντησε ότι δεν μπορεί να το επιτύχει αμέσως, αλλά μόνον εμμέσως. Πρόσθεσε ακόμη ότι στην επικείμενη δημοπρασία συχνοτήτων κινητής τηλεφωνίας 5ης γενιάς, η κυβέρνηση μπορεί να επιλέξει είτε τη μεγιστοποίηση των εσόδων της είτε ένα χαμηλότερο τίμημα, με στόχο τη στήριξη του κλάδου και των επενδύσεών του. Ωστόσο, θα πρέπει και ο κλάδος να βάλει πλάτη στις επιδιώξεις της κυβέρνησης. «Θέλουμε να βοηθήσουμε την αγορά να πραγματοποιήσει τις επενδύσεις», είπε χαρακτηριστικά, σημειώνοντας ότι «θέλουμε να μας βοηθήσουν σε αυτή την πορεία να πιάσουμε τους στόχους ως χώρα –με κυρίαρχο αυτόν της σύγκλισης με τις άλλες χώρες της Ε.Ε.– και να γίνουν αρωγοί περαιτέρω στο κόστος των δεδομένων, γιατί αυτό έχει μεγάλη τόσο πρακτική όσο και συμβολική αξία».\n«Το μεγάλο λάθος που έκανε αυτός ο κλάδος τα τελευταία 10 χρόνια», είπε χαρακτηριστικά ο κ. Ζαρκαλής, «είναι ότι υπονόμευσε την αξιοπιστία του με συνεχείς προσφορές προς στους πελάτες».\nΣυμπλήρωσε επίσης ότι οι εταιρείες έκαναν διαπραγμάτευση με κάθε πελάτη ξεχωριστά.\nΠροηγούμενο 2.855.000 ευρώ για τις αθλητικές υποδομές της Γλυφάδας\nΕπόμενο «Χρήσιμη» συνάντηση Μακρόν, Μέρκελ, Τζόνσον και Ερντογάν για τη Συρία στο Λονδίνο


Βαθμολόγηση εργασιών με crowdsourcing by Takis G. Arvanitakis - issuu\n1.1. Εκπαίδευση και Αξιολόγηση\nΣτην κοινωνία της γνώσης, οι παραδοσιακές μέθοδοι εκπαίδευσης (πρόσωπο-με πρόσωπο διδασκαλία) και η χρήση παραδοσιακών διδακτικών μέσων όπως τα βιβλία, αδυνατούν να εφοδιάσουν τους μαθητές με τις νέες γνώσεις που απαιτούνται. Ο ρόλος των εκπαιδευτικών αλλάζει, καθώς χρειάζεται να μεταδώσουν νέες δεξιότητες (ψηφιακός αλφαβητισμός, τεχνολογίες\nπαραδοσιακά διδακτικά μοντέλα, όπου ο δάσκαλος αποτελεί το φορέα γνώσης και ο μαθητής τον παθητικό αποδέκτη () έχουν πλέον ξεπεραστεί. Η ραγδαία ανάπτυξη της εξ’ αποστάσεως ασύγχρονης εκπαίδευσης τα τελευταία χρόνια μέσω της εξάπλωσης των υπηρεσιών διαδικτύου, μεταφράζεται σε μεγάλους αριθμούς φοιτητών και σε εξαιρετικά μικρή αναλογία διδασκόντων/διδασκομένων και προϋποθέτει τη δυνατότητα διόρθωσης μεγάλου όγκου εργασιών. Από την άλλη, η διαδικασία της αξιολόγησης των φοιτητών, είτε κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος είτε μετά το πέρας αυτού, αναγνωρίζεται στη βιβλιογραφία ως ένα από τα σημαντικότερα στάδια της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Κατά συνέπεια, η ανάπτυξη Μαζικών Ανοικτών Ηλεκτρονικών Μαθημάτων (Massive Open Online Courses) προϋποθέτει τη δυνατότητα βαθμολόγησης μεγάλου όγκου εργασιών/ασκήσεων. Η κατανόηση και η εμπέδωση της γνώσης απαιτούν σημαντική πρακτική εξάσκηση (). Για να βελτιώσουν οι μαθητές/φοιτητές τις γνώσεις τους, χρειάζονται άμεση ανατροφοδότηση (feedback). Η πρακτική εξάσκηση είναι απαραίτητο να συνδυάζεται με την αξιολόγηση όσο το\n"Βαθμολόγηση Εργασιών με Crowdsourcing"\nδυνατόν πιο πολλών εργασιών, να εντοπίζονται τα πιθανά λάθη και να υπάρχει ανάδραση (). Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σε παγκόσμιο επίπεδο μία τάση ενσωμάτωσης στην εκπαιδευτική διαδικασία των δυνατοτήτων που εισήγαγε το διαδίκτυο (Internet) και ο παγκόσμιος ιστός (www). Εκπαιδευτικό υλικό, αλλά και εργαλεία εκμάθησης, αξιολόγησης και αυτοαξιολόγησης, για μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων είναι πλέον διαθέσιμα σε όλους μέσω του διαδικτύου. Μετά από πολλά χρόνια εμπειρίας σε σχολεία της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης έχω την ευκαιρία να αποτελώ μέρος αυτής της διαδικασίας αξιολόγησης. Οι παραδοσιακές χειρωνακτικές, μακροσκοπικές μέθοδοι αξιολόγησης των απαντήσεων των μαθητών/φοιτητών στις εργασίες που τους ανατίθενται από τους δασκάλους τους πολλές φορές παρουσιάζουν δυσκολίες στην διεκπεραίωσή τους. Με τη χρήση των νέων τεχνολογιών, σε κάποιους τομείς, όπως π.χ. η πληροφορική γίνονται προσπάθειες ώστε να αντικατασταθούν από αυτοματοποιημένα συστήματα αξιολόγησης (APAS Automated programming assessment system) που αναπτύσσονται με την χρήση νέων τεχνολογιών. Σε πολλές περιπτώσεις μπορούν να ελέγχονται, να αξιολογούνται και να βαθμολογούνται αυτοματοποιημένα (). Ενώ σε ορισμένες γνωστικές περιοχές, όπως ο προγραμματισμός, έχουν προταθεί τεχνικές αυτόματης αξιολόγησης και διόρθωσης εργασιών, σε άλλα πεδία, όπως τα μαθηματικά, υπάρχουν εγγενείς δυσκολίες στην κωδικοποίηση των λύσεων που δυσχεραίνουν τη διαδικασία αυτόματης αξιολόγησης. Μια πρόσφατη προσέγγιση που έχει προταθεί για την αντιμετώπιση του προβλήματος αυτού είναι η ανάθεση του έργου της βαθμολόγησης εργασιών σε εθελοντές ή αμειβόμενους βαθμολογητές μέσω του διαδικτύου (τεχνική γνωστή ως crowdsourcing – πληθοπορισμός). Συγκεκριμένα, προτείνεται η αξιοποίηση ενός πλήθους ανώνυμων βαθμολογητών στους οποίους, αφού δοθούν κατάλληλες οδηγίες ως προς τον τρόπο αξιολόγησης, ανατίθεται η βαθμολόγηση μιας ή περισσοτέρων εργασιών και στη συνέχεια συλλέγονται, συγκρίνονται και συγχωνεύονται\nΕλληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο: ΠΛΗΣ - ∆ιπλωµατική Εργασία\nτα αποτελέσματα. Η τεχνική αυτή έχει εφαρμοστεί σε διάφορα πανεπιστήμια όπου ωστόσο οι εργασίες αξιολογούνται από συναδέλφους (peers) των εξεταζόμενων, συνήθως άλλους φοιτητές. Σε νεότερες προσεγγίσεις προτείνεται η αξιοποίηση του ευρύτερου κοινού του διαδικτύου με την παροχή κινήτρων (π.χ. αμοιβής). Η ανωτέρω προσέγγιση για τη βαθμολόγηση εργασιών παρουσιάζει πολλές προκλήσεις: για παράδειγμα, απαιτείται η στάθμιση πολλαπλών βαθμολογήσεων για την ίδια εργασία, η στατιστική αξιολόγηση της ποιότητας του έργου κάθε βαθμολογητή, η ανάθεση των εργασιών βάσει της εμπειρίας αλλά και των προηγούμενων\nαξιολογητών και η παρακολούθηση της εξέλιξής τους κ.ο.κ.\n1.2. Ορισμός του προβλήματος - στόχος\nΣτόχος της παρούσας εργασίας είναι η υλοποίηση διαδικασιών, αλγορίθμων και υποδομής για την βαθμολόγηση μέσω crowdsourcing, εργασιών Μαθηματικών, Πληροφορικής και πιθανώς και άλλων τομέων. Η διαδικτυακή πλατφόρμα που θα υλοποιηθεί θα επιτρέπει αφενός την ανάρτηση εργασιών από διδάσκοντες και την υποβολή απαντήσεων από φοιτητές. Αφετέρου, θα αναλαμβάνει τη διαχείριση του crowdsourcing αναθέτοντας εργασίες, συλλέγοντας τα αποτελέσματα και αξιολογώντας τους βαθμολογητές. Παράλληλα θα επιτρέπει την εγγραφή νέων μελών (φοιτητών, διδασκόντων, βαθμολογητών) και την εξαγωγή στατιστικών στοιχείων του έργου της βαθμολόγησης. Το πληροφοριακό αυτό σύστημα θα είναι στη διάθεση των εκπαιδευτικών και των μαθητών τους και μέσω αυτού οι μεν εκπαιδευτικοί θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθούν το επίπεδο των γνώσεων των μαθητών τους μέσω ικανού αριθμού ασκήσεων που θα αναθέτουν στους μαθητές τους, οι δε μαθητές θα έχουν τη δυνατότητα της εξάσκησης, αλλά\nκαι της υποβολής για αξιολόγηση των απαντήσεών τους. Το σύστημα θα παρέχει την απαραίτητη ανατροφοδότηση. Χρησιμοποιώντας\nκαθηγητές θα μπορούν να αντιληφθούν το προσωπικό επίπεδο γνώσεων και τις αδυναμίες των μαθητών τους και να εστιάσουν τη διδασκαλία τους σε συγκεκριμένα γνωστικά αντικείμενα. Επίσης, θα μπορούν να αντλήσουν εμπειρίες από τη βαθμολόγηση εργασιών μαθητών που τους είναι άγνωστοι καθώς και περιοχών γνώσης που ίσως να μην είχαν την ευκαιρία να ασχοληθούν σε βάθος. Η πρόσβαση στην εκπαιδευτική πλατφόρμα θα γίνεται μέσω διαδικτύου, γεγονός που προσανατολίζει την υλοποίηση προς συγκεκριμένες κατευθύνσεις χρήσης λογισμικού και θέτει ζητήματα ασφάλειας, αξιοπιστίας και διαθεσιμότητας του συστήματος. Η πλατφόρμα μεταξύ άλλων θα υποστηρίζει: \nτην είσοδο του μαθητή και του εκπαιδευτικού στο σύστημα κατόπιν\nαυθεντικοποίησης τη δυνατότητα του εκπαιδευτικού να υποβάλει ασκήσεις και να τις\nδιαχειρίζεται την υποβολή των απαντήσεων του μαθητή με σχετικό αρχείο. την δυνατότητα εκπαιδευτικών να θέτουν τις βαθμολογίες τους στις ασκήσεις την μαθητών και να καταχωρούν σχετικά σχόλια. Για την επίτευξη των ανωτέρω μελετήθηκαν αρχικά οι υπάρχουσες\nερευνητικές προσεγγίσεις καθώς και τα εργαλεία crowdsourcing για τον διαμοιρασμό εργασίας σε πολλά άτομα μέσω διαδικτύου. Στη συνέχεια υλοποιήθηκε η διαδικτυακή πλατφόρμα υποστήριξης της διαδικασίας και οι αλγόριθμοι ανάθεσης έργου, συγχώνευσης αποτελεσμάτων και αξιολόγησης των βαθμολογητών. Η πιλοτική εφαρμογή εμπλέκει τόσο διδάσκοντες που θα αναρτήσουν εργασίες, μαθητές που θα υποβάλλουν λύσεις και ανώνυμους βαθμολογητές. Η εργασία ολοκληρώνεται με την εξαγωγή συμπερασμάτων\ncrowdsourcing και τη διερεύνηση της καταλληλότητας προγραμματιστικών και μαθηματικών ασκήσεων για το σκοπό αυτό.\n1.3. Δομή της εργασίας\nΗ εργασία είναι οργανωμένη σε κεφάλαια, στα οποία παρουσιάζεται η βιβλιογραφία και το θεωρητικό επιστημονικό υπόβαθρο και περιγράφεται η εκπαιδευτική πλατφόρμα και οι υπηρεσίες που παρέχει. Το παρόν 1ο κεφάλαιο αποτελεί μία εισαγωγή στις έννοιες της αξιολόγησης στην εκπαίδευση και πως αυτές αντιμετωπίζονται σε σχέση με τη διδασκαλία. Παράλληλα περιλαμβάνει μία συνοπτική περιγραφή της εκπαιδευτικής πλατφόρμας που αναπτύχθηκε στα πλαίσια αυτής της εργασίας. Στο 2ο κεφάλαιο γίνεται βιβλιογραφική επισκόπηση crowd-based τεχνικών\nδιόρθωσης κώδικα ή Μαθηματικών και αναπτύσσεται το θεωρητικό επιστημονικό υπόβαθρο πάνω στο οποίο αναπτύσσεται η εργασία. Στο 3ο κεφάλαιο περιγράφονται σε φυσική γλώσσα οι απαιτήσεις της εφαρμογής, δηλαδή, η λογική αρχιτεκτονική της πλατφόρμας, οι κατηγορίες των χρηστών και οι απαιτήσεις του συστήματος λειτουργικές και μη. Στο 4ο κεφάλαιο παρουσιάζονται οι προδιαγραφές της εφαρμογής, που αποτέλεσαν και τη βάση για την υλοποίηση της. Αναλύεται η αρχιτεκτονική του συστήματος, παρουσιάζονται οι λειτουργίες και το μοντέλο περιπτώσεων χρήσης, αναλύονται οι περιπτώσεις χρήσης και παρουσιάζονται\ndiagrams). Στο 5ο κεφάλαιο παρουσιάζεται η εφαρμογή (με screenshots κλπ) Στο\nΣτο 7ο κεφάλαιο αναφέρονται συμπεράσματα και προτάσεις για μελλοντική έρευνα.\nΒαθμολόγηση εργασιών με crowdsourcing\nΤο εισαγωγικό κεφάλαιο της Διπλωματικής εργασίας με την οποία ολοκληρώθηκε η μεταπτυχιακή μου εξειδίκευση στα Πληροφοριακά Συστήματα.


Παλαιόκαστρο - Χανιά | Terrabook\nΤο φρούριο Παλαιόκαστρο βρίσκεται στην τοποθεσία της αρχαίας Απτέρας, ανατολικά των Χανίων. Κτίστηκε από τους Ενετούς όταν κατέκτησαν την Κρήτη, για να ενισχύσουν και να προστατεύσουν τον κόλπο της Σούδας. Τα τείχη του Παλαιόκαστρου είχαν ύψος 3 μέτρα, ενώ το πάχος του ς έφτανε το ενάμιση μέτρο σε κάποια σημεία.\nΈνας πλατύς δρόμος συνέδεε το Παλαιόκαστρο με τη θάλασσα, ενώ κοντά στο φρούριο είχε δημιουργηθεί και μικρός οικισμός. Όταν ο περιβόητος πειρατής Μπαρμπαρόσα λεηλάτησε τα βόρεια παράλια της Κρήτης το 1538, κατέστρεψε το Παλαιόκαστρο και τον οικισμό του. Το έργο της καταστροφής ολοκληρώθηκε λίγο αργότερα από τον Σουλτάν Σελίμ, όταν επιτέθηκε κατά των Χανίων κι έτσι σήμερα ελάχιστα απομένουν από το τότε φρούριο.\nΜε το Παλαιόκαστρο συνδέονται πολλά ιστορικά γεγονότα της επανάστασης του 1821, καθώς οι Επαναστάτες χρησιμοποίησαν τα ερείπιά του για να προφυλάσσονται. Οι ιστορικές αναφορές λένε πως στις 30 Σεπτεμβρίου 1822, κατά την αιγυπτιακή απόβαση στον Αμφιμαλλικό Κόλπο (τον σημερινό κόλπο Αλμυρού) κατέσφαξαν και τους 12 φρουρούς του Παλαιόκαστρου.


Ο Ερμής συρρικνώνεται - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΟ Ερμής συρρικνώνεται\nΟ Ερμής, ο μικρότερος πλανήτης στο ηλιακό σύστημά μας, έγινε ακόμη μικρότερος, όπως έδειξε το διαστημικό σκάφος Μessenger της ΝΑSΑ. Στοιχεία που συνέλεξε το Μessenger όταν πέρασε σε απόσταση 200 χιλιομέτρων από τον πλανήτη τον περασμένο Ιανουάριο, έδειξαν ότι ο Ερμής εμφανίζει «συρρίκνωση» της διαμέτρου του κατά 1,5 χιλιόμετρο στη διάρκεια της ιστορίας του. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η συρρίκνωση του πλανήτη οφείλεται στο ότι σταδιακά πέφτει η θερμοκρασία του πυρήνα του.\n25 Νοεμβρίου 2008, 01:34 Ενημερώθηκε: 5 Ιουλίου 2008, 08:00\nΟ Ερμής, ο μικρότερος πλανήτης στο ηλιακό σύστημά μας, έγινε ακόμη μικρότερος, όπως έδειξε το διαστημικό σκάφος Μessenger της ΝΑSΑ. Στοιχεία που συνέλεξε το Μessenger όταν πέρασε σε απόσταση 200 χιλιομέτρων από τον πλανήτη τον περασμένο Ιανουάριο, έδειξαν ότι ο Ερμής εμφανίζει «συρρίκνωση» της διαμέτρου του κατά 1,5 χιλιόμετρο στη διάρκεια της ιστορίας του. Σύμφωνα με τους επιστήμονες η συρρίκνωση του πλανήτη οφείλεται στο ότι σταδιακά πέφτει η θερμοκρασία του πυρήνα του. Παράλληλα το Μessenger έδωσε και άλλες σημαντικές πληροφορίες στους επιστήμονες σχετικά με τον πλησιέστερο «γείτονα» του Ηλιου. Ανακάλυψε ότι οι μεγάλες πεδιάδες που παρουσιάζει η επιφάνεια του Ερμή δημιουργήθηκαν από αρχαίες ηφαιστειακές εκρήξεις και ροή λάβας και όχι από προσκρούσεις αστεροειδών. Τα αίτια που διαμόρφωσαν την επιφάνεια του μικρού πλανήτη αποτελούν αντικείμενο συζήτησης από το 1974, όταν το Μariner πλησίασε για πρώτη φορά τον μακρινό Ερμή. Το 55% της επιφάνειάς του δεν είχε φωτογραφηθεί ως την άφιξη του Μessenger.


Pluton Travel>Blogs>Ινδονησία Μπαλί – Σιγκαπούρη: Ένας μοναδικός συνδυασμός περιπέτειας και ρομαντισμού!\nΤι θα συνέβαινε αν σας λέγαμε ότι κάπου στον χάρτη υπάρχουν προορισμοί που ξυπνάνε όλες τις αισθήσεις; Προορισμοί που μοιάζουν με επίγειους παράδεισους ιδανικοί για μοναδικά ταξίδια στο όνειρο. Ένας τέτοιος συνδυασμός είναι και αυτός του Μπαλί με τη Σιγκαπούρη. Σε αυτό το ταξίδι τα συναισθήματα είναι ανάμεικτα με συνεχείς εναλλαγές. Ένας συνδυασμός περιπέτειας και ρομαντισμού που ελπίζουμε να τον αγαπήσετε όσο και εμείς.\nΙνδονησία – Μπαλί: Ρομαντισμός και περιπέτεια!\nΤο Μπαλί βρίσκεται στον Ινδικό Ωκεανό και καταφέρνει να ξεχωρίζει για την ιδιαίτερη κουλτούρα του. Φθάνοντας θα νιώσετε αμέσως ότι βρίσκεστε σε ένα παραμύθι. Στα ταξίδια μας φροντίζουμε να σας παραλάβει δικός μας έμπειρος οδηγός για να σας μεταφέρει από το αεροδρόμιο στο ξενοδοχείο σας. Οι ιστορίες που θα ακούσετε φτάνοντας ποικίλουν καθώς λέγεται ότι εδώ έκανε τον τελευταίο του σταθμό ο Βούδας. Άλλοι χαρακτηρίζουν το νησί ως το νησί των θεών. Εμείς όμως το παρομοιάζουμε με ένα ρομαντικό παράδεισο ιδανικό για περιπέτεια και δράση.\nΣτη Νότια πλευρά του νησιού βρίσκεται μια πληθώρα ξενοδοχείων, καφέ, εστιατορίων και μπαρ. Οι περιοχές της Κούτα, της Νούσα Ντούα και Σανούρ, καταφέρνουν κάθε χρόνο να προσελκύουν χιλιάδες τουρίστες. Εδώ μπορείτε να χαλαρώστε στα υπερπολυτελή ξενοδοχειακά συγκροτήματα και να απολαύσετε την νυχτερινή ζωή. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε την τοπική κουζίνα, που διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων και μυρωδιών. Ίσως από τα πιο νόστιμα πιάτα, να είναι το ψάρι στην διάσημη παραλία του Semniyak με φόντο το ηλιοβασίλεμα. Μια μοναδική εμπειρία αφού τα τραπεζάκια είναι στημένα στην άμμο της παραλίας και η δύση του ήλιου χαρίζει ίσως ένα από τα ωραιότερα ηλιοβασιλέματα του κόσμου.\nΑν αποζητάτε όμως κάτι διαφορετικό, τότε προτείνουμε να διανυκτερεύσετε στην περιοχή του Ούμπουντ. Εφοδιαστείτε με τα απαραίτητα και απολαύστε την περιπέτεια στη ζούγκλα του Μπαλί. Αρχικά προτείνουμε να εξερευνήσετε με μια ρομαντική βόλτα με τα πόδια ή το ποδήλατο την περιοχή. Στο Ούμπουντ βρίσκεται το χωριό των ζωγράφων. Οι ντόπιοι ασχολούνται με την τέχνη και την ξυλογλυπτική ενώ τα έργα τους είναι μοναδικά. Λίγο πιο κάτω θα συναντήσετε το δάσος των πιθήκων – ένα ιερό ζώο για τους Μπαλινέζους, οι οποίοι θα προσπαθήσουν τρομάζοντας σας με τις φωνές τους να αποσπάσουν οτιδήποτε τρόφιμα έχετε μαζί σας. Κρυμμένους μέσα στην ζούγκλα θα βρείτε και μερικούς από τους διασημότερους ναούς που προτείνουμε να επισκεφτείτε, όπως ο ναός των ελεφάντων στη δυτική άκρη του χωριού. Προσοχή! Πριν μπείτε στους ναούς θα πρέπει να είστε κατάλληλα ντυμένοι.\nΣτο ταξίδι αυτό δεν πρέπει να χάσετε την εκδρομή στον ποταμό Ayung. Πριν φθάσετε στον ποταμό θα έχετε την ευκαιρία να δείτε τις φυτείες ρυζιού ενώ στην συνέχεια θα απολαύσετε μια από τις πιο περιπετειώδης μέρες σας στο Μπαλί. Κάντε κωπηλασία περνώντας μέσα από φαράγγια και πυκνή τροπική βλάστηση κατά μήκος του ποταμού περνώντας από υπέροχους καταρράκτες καθώς η αδρεναλίνη σας θα ανεβεί στα ύψη. Για να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε θα πρέπει να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες ασφαλείας των έμπειρων οδηγών σας. Στο τέλος της διαδρομής θα σας περιμένει ακόμη μια μοναδική εμπειρία. Απολαύστε την κούνια πάνω από την ζούγκλα με θέα τον ποταμό και τους καταρράκτες.\nDavid & Νίκη – Μπαλί & Σιγκαπούρη | Γαμήλιο Ταξίδι\n“Το ταξίδι μας Σιγκαπούρη – Μπαλί ήταν απίστευτο! Όλα πολύ καλά οργανωμένα! Μείναμε σε πολύ καλά ξενοδεχεία με πολύ καλή εξυπηρέτηση! Οι τόποι που επισκεφθήκαμε μας πρόσφεραν μοναδικές και αξέχαστες εμπειρίες! Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για όλα!!!”\nDavid & Νίκη\nΑνδρέας & Αλεξία – Σιγκαπούρη & Μπαλί | Ταξίδι Ονείρων\n“Περάσαμε αξέχαστες στιγμές στο ταξίδι μας που θα μείνουν για πάντα στη μνήμη και στη καρδιά μας. Όλα ήταν υπέροχα. Είδαμε τόπους μαγικούς, ζησαμε την περιπέτεια και χαλαρωσαμε σε ένα ταξίδι που τα συνδύαζε όλα. Ευχαριστούμε πολύ!”\nΑντρέας & Αλεξία\nΜια χώρα σταθμός για κάθε ταξιδιώτη. Ένας προορισμός που κατάφερε από ένα ταπεινό νησί των ψαράδων να εξελιχθεί σε μια υπερσύγχρονη πόλη υπόδειγμα τάξης και καθαριότητας. Πλέον η Σιγκαπούρη αποτελεί κέντρο εμπορικής και επιχειρηματικής δραστηριότητας με τεράστιες λεωφόρους, πάρκα και ουρανοξύστες ενώ συνδέεται με την Μαλαισία με δυο γέφυρες.\nΠροτείνουμε να απολαύσετε την βόλτα σας στο Gardens by the Bay και το Marina Gardens. Το νέο θαύμα της Σιγκαπούρης θα σας κόψει την ανάσα καθώς είναι κτισμένο σε αναμορφωμένο έδαφος από την θάλασσα, ενώ το πάρκο διαιρείται σε πολλά διαφορετικά τμήματα όπως είναι το Orchid Garden και ο Βοτανικό κήπος με το πρώτο να είναι από τα δημοφιλέστερα του πάρκου. Φιλοξενεί πάνω από 3000 διαφορετικά είδη ορχιδεών. Στο πάρκο φιλοξενούνται και διάφορα γλυπτά ενώ ο καταρράκτης ύψους 35 μέτρων εντυπωσιάζει. Αν κουραστείτε από την βόλτα στους κήπους, προτείνουμε να επισκεφτείτε το Marina Bay Sky Park για ένα ποτό ή το βραδινό σας απολαμβάνοντας την πανοραμική θέα της πόλης. Βρίσκεται στην κορυφή των τριών πύργων που αποτελούν το ξενοδοχείο Marina Bay Sands.\nΤα περισσότερα τουριστικά θέρετρα της Σιγκαπούρης βρίσκονται στο τεχνητό νησί Σεντόσα. Εδώ εκτός από τα τεχνητά κάστρα και τις κατασκευές του Β’ Παγκόσμιου Πόλεμου, θα βρείτε πανέμορφες παραλίες και φυσικά πάρκα. Ανάμεσα τους βρίσκονται και τα Universal Studios της Ασίας. Ένα θεματικό πάρκο που δεν θα σας αφήσει αδιάφορους. Γνωρίστε από κοντά τους ήρωες των παραμυθιών, και δείτε τα σκηνικά από τις αγαπημένες σας ταινίες να ζωντανεύουν μπροστά σας.\nΓιώργος & Στέλλα – Σιγκαπούρη & Μπαλί | Γαμήλιο Ταξίδι\n“Σίγουρα ένα αξέχαστο ταξίδι, μια μοναδική εμπειρία. Η καθοδήγηση και οι συμβουλές του Pluton Travel ήταν πολύτιμες για να απολαύσουμε το ταξίδι μας. Η εξυπηρέτηση και το ενδιαφέρον τους ήταν αυτό που μας κέρδισε από την πρώτη στιγμή και μας έκανε να τους εμπιστευτούμε για ένα τόσο σημαντικό ταξίδι. Δύο υπέροχοι προορισμοί με πολλά να δεις και να δοκιμάσεις. Συστήνουμε την ομάδα του Pluton Travel ανεπιφύλακτα.\nΟι ταξιδιωτικές μας προτάσεις αλλά και τα πακέτα μας, διαμορφώνονται βάση των δικών σας αναγκών. Επιλέγουμε να ταξιδεύουμε με τις καλύτερες αεροπορικές εταιρείες ενώ στα περισσότερα ταξίδια μας συμπεριλαμβάνονται μεταφορές από/προς αεροδρόμια και ξενοδοχεία, εκδρομές, δραστηριότητες και πολλές εκπλήξεις για γαμήλια ταξίδια και ζευγάρια.\nΤαξιδέυουμε και δημιουργούμε συνεργασίες ολόχρονα προκειμένου να μπορέσουμε να προσφέρουμε σε εσάς και τους αγαπημένους σας μοναδικά ταξίδια. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες και πληροφορίες για τις ταξιδιωτικές προσφορές και υπηρεσίες μας.\nThis entry was posted on 31 Οκτωβρίου, 2019 by Pluton Travel.


Και τα Χανιά συμμετέχουν στον Πανελλαδικό Ταυτόχρονο... - Flashnews.gr\nΚαι τα Χανιά συμμετέχουν στον Πανελλαδικό Ταυτόχρονο Δημόσιο Θηλασμό 2019\nΤην Κυριακή 3 Νοεμβρίου στο Πνευματικό Κέντρο Χανίων - “10 Χρόνια θηλάΖΟΥΜΕ!”\nΣτα πλαίσια του εορτασμού της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού, το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας διοργανώνει τον 10ο Πανελλαδικό Ταυτόχρονο Δημόσιο Θηλασμό σε περισσότερες από 50 πόλεις σε όλη την Ελλάδα!\nΓια τα Χανιά την διοργάνωση έχει αναλάβει και φέτος η ομάδα Χανιά: Φίλοι και Υποστηρικτές Μητρικού Θηλασμού (www.facebook.com/groups/chaniathilasmos/) και με την υποστήριξη της Περιφερειακής Ενότητας Χανίων σας προσκαλεί την Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2019 και ώρα 11:00 π.μ. (προσέλευση) στο Πνευματικό Κέντρο Χανίων, το οποίο βρίσκεται επί της οδού Ανδρέα Παπανδρέου, σε μια εκδήλωση γιορτή για τον μητρικό θηλασμό! Καθώς ο θηλασμός είναι ελεύθερος και δεν υπακούει σε ωράρια, τα μωράκια που θα θέλουν να θηλάσουν γύρω στις 12.00 μ.μ. θα καταμετρηθούν την ίδια ώρα στις συμμετέχουσες πόλεις της χώρας!\nΣε αυτή τη γιορτή δίνεται η αφορμή σε μητέρες – μέλη των ομάδων του Δικτύου μας να ευαισθητοποιήσουν, να αφυπνίσουν και να υποστηρίξουν τις νέες μητέρες και την ελληνική κοινωνία γενικότερα για τον μητρικό θηλασμό, όχι μόνο ως λέξεις σε ένα φυλλάδιο ή σε μία ομιλία, αλλά εμπράκτως, ως εικόνα και παρουσία, «από μητέρα προς μητέρα». Στόχοςείναι η Ελλάδα να αποτελέσει μια χώρα υποστηρικτική και φιλική προς το θηλασμό, που θα αγκαλιάζει και θα στηρίζει την νέα μητέρα όσο εκείνη θα μαθαίνει την τέχνη του θηλασμού.\nΟι διοργανωτές περιμένουν και φέτος, θηλάζουσες ή μη, μέλλουσες μητέρες, μητέρες πρώην θηλάζουσες, μπαμπάδες, γιαγιάδες, φίλους και λοιπούς συγγενείς, όλους εσάς που στηρίζετε τον μητρικό θηλασμό και θέλετε να ενημερωθείτε, να γιορτάσουμε μαζί την Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού.\nΗ εκδήλωση έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε να μπορούν να απασχοληθούν και οι μικροί φίλοι! Θα μοιραστεί ενημερωτικό υλικό, θα γίνουν συζητήσεις και θα γνωριστούν οι παρευρισκόμενοι από κοντά!\nΣάββατο, 19 Οκτωβρίου 2019, 22:07\nΧΑΝΙΑ: ΦΙΛΟΙ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ


«Η βασίλισσα των ξωτικών» του Χένρι Πέρσελ, από την Εναλλακτική Σκηνή της ΕΛΣ, στο ΚΠΙΣΝ - AthensIn\nHome / αθήνα θέατρο / Θέατρο / featured / theatro / theatro stin athina / «Η βασίλισσα των ξωτικών» του Χένρι Πέρσελ, από την Εναλλακτική Σκηνή της ΕΛΣ, στο ΚΠΙΣΝ\n«Η βασίλισσα των ξωτικών» του Χένρι Πέρσελ, από την Εναλλακτική Σκηνή της ΕΛΣ, στο ΚΠΙΣΝ\nΜαΐου 04, 2018 αθήνα θέατρο, Θέατρο, featured, theatro, theatro stin athina\nΣε μουσική διεύθυνση Μάρκελλου Χρυσικόπουλου και μέσα από την εικαστική και ανατρεπτική ματιά του Γιάννη Σκουρλέτη και της ομάδας bijoux de kant, η παράσταση, η οποία επιχειρεί να μας μεταφέρει σε μια παραμυθένια Αρκαδία των ανεκπλήρωτων επιθυμιών, παρουσιάζεται στις 4, 5, 6, 11 και 12 Μαΐου, στις 8.30 το βράδυ.\nΣτο έργο, δύο ερωτευμένοι νέοι, η Δάφνη και ο Απόλλωνας, κυριευμένοι από πόθο ο ένας για τον άλλον, μπαίνουν μια νύχτα στο δάσος αψηφώντας τους κινδύνους που παραμονεύουν. Προχωρούν πολύ βαθιά. Εκεί, το πυκνό σκοτάδι τους χωρίζει κι ο ένας χάνεται από τα μάτια του άλλου. Το αγόρι παγιδεύεται στα σκοτεινά νερά μιας λίμνης. Παλεύει μάταια να ελευθερωθεί, για να ξαναβρεί την αγαπημένη του. Εκείνη κλαίει, πιστεύοντας ότι τον έχασε για πάντα. Το μελαγχολικό κλάμα της ξυπνά τα πλάσματα του δάσους. Η Φύση και οι Εποχές του Χρόνου συγκινούνται από τη θλίψη της. Το Φθινόπωρο, ο Χειμώνας, η Άνοιξη, το Καλοκαίρι και ένας Χορός Νυμφών παρασύρουν τους νέους σε μυστηριακές τελετουργίες, προετοιμάζοντάς τους για μια μεγαλειώδη νέα ένωση.\nΜε παλαιούς ήχους και νέα ενδύματα\nΜέσα από μια νέα αφήγηση, ο Γιάννης Σκουρλέτης, ένας από τους πιο ιδιοσυγκρασιακούς σκηνοθέτες, και η ομάδα bijoux de kant επιχειρούν μια εκδρομή στην Αρκαδία των παλαιών και σύγχρονων ξωτικών και τραγουδούν τον έρωτα, με τη συμμετοχή του συνόλου παλαιάς μουσικής Latinitas Nostra και της Χορωδίας του Δήμου Αθηναίων. Ένα ονειρικό παραμύθι, με παλαιούς ήχους και νέα ενδύματα, εκτυλίσσεται μέσα σε ένα δάσος, όπου κυριαρχεί το αλλόκοτο και το ανοίκειο.\nΣημαντική αναφορά και στοιχείο έμπνευσης της ανάγνωσης του έργου αποτελεί το έθιμο «Γενίτσαροι και μπούλες», το οποίο πραγματοποιείται κάθε χρόνο, την περίοδο της Αποκριάς, στη Νάουσα της Ημαθίας.\nΟ Γιάννης Σκουρλέτης σημειώνει: «Εντός (και εκτός) της κρυστάλλινης αισθητικής του μπαρόκ, η bijoux de kant επιχειρεί μια εκδρομή στην Αρκαδία των παλαιών και των σύγχρονων ξωτικών. Γνώριμη με το αλλόκοτο και το ανοίκειο, ακολουθεί τα ίχνη στη χλόη, ανασυνθέτει τον ερειπιώνα μιας φύσης ρημαγμένης από επιθυμία και ματαίωση και ντύνει τον Νυμφώνα με παλαιούς ήχους και νέα ενδύματα.\nΣτην Αρκαδία των επιθυμιών μας, η “Βασίλισσα των ξωτικών” επανέρχεται, για να τραγουδήσει τον έρωτα που διασχίζει αιώνες, κοινωνικά σχήματα και ιστορικές συμβάσεις. Η Αρχαιότητα, ο Μεσαίωνας, η Αναγέννηση, το Μπαρόκ και οι νέοι χρόνοι ενοποιούνται μέσα στο πρίσμα της μοναδικής αλήθειας που συνιστά η επιθυμία της ένωσης με τον Άλλον.\nΗ “Βασίλισσα των ξωτικών”, αυτή η semi - opera του σπουδαίου συνθέτη του αγγλικού μπαρόκ, Χένρι Πέρσελ (1659 - 1695), σε λιμπρέτο που ακουμπά χαλαρά στο σαιξπηρικό “Όνειρο καλοκαιρινής νύχτας”, ήταν για μένα η αφορμή να αφηγηθώ από την αρχή την ιστορία του τόπου ως ου - τόπου, να μιλήσω για το πέρασμα ανθρώπων και σκιών που φέρουν άλλη γλώσσα, αλλά συνεννοούνται μέσα από τα αενάως όμοια σώματα.\nΗ Ευρώπη του μπαρόκ, η Ευρώπη της παλινόρθωσης, η Ευρώπη της κρίσης και του χάους είναι το αέναο βάθρο για τον γάμο της νεραϊδοβασίλισσας με τα ποιήματα που κουβαλά στο κεφάλι της. Αυτή τη Νύμφη - Ανύμφευτη θα παντρέψω, αυτόν τον ψεύτικο και, μαζί, αληθινό γάμο θα ξαναστήσω στο σήμερα σαν να είναι χτες και στο χτες σαν να είναι σήμερα».\nΜουσική διεύθυνση: Μάρκελλος Χρυσικόπουλος, σκηνοθεσία: Γιάννης Σκουρλέτης - bijoux de kant, σκηνικά - κοστούμια: Κωνσταντίνος Σκουρλέτης, κίνηση: Tάσος Καραχάλιος, φωτισμοί: Χριστίνα Θανάσουλα, διεύθυνση χορωδίας: Σταύρος Μπερής, απόδοση στίχων: Γλυκερία Μπασδέκη. Διανομή: Δάφνη: Θεοδώρα Μπάκα, Καλοκαίρι: Νίκος Σπανός, Φθινόπωρο: Γιάννης Καλύβας, Άνοιξη: Φανή Αντωνέλου, Χειμώνας: Χάρης Ανδριανός, Απόλλωνας: Τάσος Καραχάλιος. Συμμετέχει το σύνολο παλαιάς μουσικής Latinitas Nostra και η Χορωδία του δήμου Αθηναίων.\nΚέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος: λεωφ. Συγγρού 364 - Καλλιθέα, τηλ.: 213 0885700. Το έργο παρουσιάζεται στην πρωτότυπη γλώσσα (αγγλικά), με ελληνικούς υπέρτιτλους. Στην παράσταση, εμφανίζονται γυμνά σώματα. Τιμές εισιτηρίων: 25, 18, 12 (φοιτητικό) ευρώ. Προπώληση εισιτηρίων: ταμεία της ΕΛΣ στο ΚΠΙΣΝ (καθημερινά: 09.00 - 21.00), καταστήματα Public, ηλεκτρονικά: tickets.public.gr, ticketservices.gr και nationalopera.gr.


Αναγεννημένος και… αγριεμένος Παναθηναϊκός, παρέσυρε την Εφές! | Goal News Cy\nΕΛΛΑΔΑBASKET LEAGUEΑναγεννημένος και… αγριεμένος Παναθηναϊκός, παρέσυρε την Εφές!\nΑναγεννημένος και… αγριεμένος Παναθηναϊκός, παρέσυρε την Εφές!\nΟι «πράσινοι» παρουσιάστηκαν με… μάτι που γυαλίζει, επικράτησαν 86-70 της Εφές στο ΟΑΚΑ και ξεπέρασαν άμεσα την κακή βραδιά στη Μόσχα. Παράλληλα, ανέβηκαν στο 3-3 και άφησαν πολλές υποσχέσεις για τη συνέχεια.


– Τότε προφυλακτικό μαζί σου πήρες;\n– Και που ξέρω εγω ρε κερατούκλη οτι θα το φορέσεις? Άμα δεν το βάλεις τώρα έξω από το σπίτι δεν βγαίνεις.\n– Όχι παιδί μου αν δεν το φορέσεις δεν πας πουθενά!\n– Ναι Τοτέ μου νομίζω ότι ήρθε η κατάλληλη ώρα.\nΈτσι λοιπόν ο Τοτός παίρνει την Αννούλα και πάνε σε ένα ξενοδοχείο για να ολοκληρώσουν τη σχέση τους. Κάποια στιγμή και έχοντας μείνει μόνο με τα εσώρουχα αρχίζουν να τα βγάζουν και αυτά λέει η Αννουλα :\n– Τοτέ, τα βλέπεις αυτά τα ζουμερά στηθάκια;\n– Μόνο ο καυτός ήλιος του καλοκαιριού τα εχει αγγίξει, του λέει η Αννούλα.\nΑυτό το τουρλωτό κ*λαράκι το βλέπεις;\n– Μόνο ο άνεμος κάτω από την φούστα το έχει αγγίξει.\nΑυτό το ”τρυφερό” ανάμεσα το βλεπεις;\nΚατεβάζει και ο Τοτος το μποξεράκι και τις λέει :\n– Ακόμα στη ζελατίνα το έχω!!!\nΑν λάβετε ένα ΤΕΤΟΙΟ email από την Google, ΜΗΝ το Ανοίξετε! Υπάρχει Σοβαρός Κίνδυνος!\nΜπήκαν με μια Κάμερα σε ένα ερειπωμένο Γραφείο Τελετών. Μετά από λίγα Βήματα, ΑΥΤΟ που είδαν τους έκανε να Ανατριχιάσουν!\nΠόση ώρα πρέπει να κοιμόμαστε το μεσημερί για να μη “χαλάσουμε” όλη την υπόλοιπή μας μέρα


Allaboutlimassol.com - Οινοποιείο Βάρδαλης\nΜε έτος κατασκευής το 1998, το οινοποιείο Vardalis λειτουργεί με έδρα το χωριό Κοιλάνι της επαρχίας Λεμεσού. Οι κτηριακές εγκαταστάσεις είναι τοποθετημένες σε ορεινή περιοχή, η οποία καλύπτεται με αμπέλια που φημίζονται για την ποιότητα και τη γεύση τους.\nΈνα από τα πιο γνωστά οινοποιεία της Κύπρου, έχει επανειλημμένα αναγνωριστεί σε διεθνείς εκθέσεις, ενώ από το 2009 η εταιρεία εξάγει τα προϊόντα της στη Ρωσία. Με εξοπλισμό υψηλής τεχνολογίας, διασφαλίζει την ποιότητα σε όλα τα επίπεδα παραγωγής.\nΠέραν όμως των βιομηχανικών εγκαταστάσεων, τα Οινοποιία Vardalis, διαθέτουν ειδικούς χώρους γευσιγνωσίας και πώλησης οίνου. Η εταιρεία παράγει περίπου 12 διαφορετικά είδη κρασιών με πιο γνωστά το Vardalis Cabernet Sauvignon, το Vardalis Chardonnay, το Vardalis Shiraz και το Vardalis Maratheftiko.\nVARDALIS (KILANI) WINERY LTD\n4776 Κοιλάνι, Λεμεσός\n25392198 / 99642551


Environmental Change, και ζητά την καθιέρωση πιστοποίησης για το καουτσούκ από περιβαλλοντικά φιλικές πηγές.\nΕίναι η δεύτερη προειδοποίηση το τελευταίο διάστημα, έπειτα από μια μετα-ανάλυση για τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις του καουτσούκ που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο, και εκτιμούσε ότι\nμέχρι και 85.000 τετραγωνικά χιλιόμετρα δασών, μια έκταση συγκρίσιμη με της Αυστρίας, θα πρέπει να αποψιλωθούν προκειμένου να καλυφθεί η παγκόσμια ζήτηση σε καουτσούκ μέχρι το 2024.\n«Παρόλο που οι τιμές του φυσικού καουτσούκ παρουσίασαν μεγάλες διακυμάνσεις τα τελευταία 15 χρόνια, είναι πιθανό να συνεχίσουν να ανεβαίνουν, καθώς το φυσικό λάτεξ παραμένει καλύτερο από τις συνθετικές εναλλακτικές λύσεις» αναφέρουν σε ανακοίνωσή τους οι συντάκτες της νέας μελέτης.\nΛόγω των οικονομικών κινήτρων, οι φυτείες εξαπλώνονται πέρα από το τροπικό κλίμα της Ινδονησίας μέχρι την ηπειρωτική Νοτιοανατολική Ασία.\nΟι νέες περιοχές στις οποίες εξαπλώνονται οι συνθήκες είναι συχνά πολύ άγονες, ξηρές, ψυχρές ή ανεμοδαρμένες, οι καλλιεργητές πρέπει να παρεμβαίνουν προσθέτοντας λιπάσματα και φυτοφάρμακα, κάτι που αυξάνει το κόστος.\nΑκόμα κι έτσι, όμως, οι ερευνητές εκτιμούν ότι πολλές φυτείες δεν θα φέρουν ποτέ μεγάλα κέρδη: λόγω της κλιματικής αλλαγής, το 70% των περιοχών όπου καλλιεργείται καουτσουκόδεντρο, καθώς και το 55% των εκτάσεων που θα καταλάβουν μελλοντικά οι φυτείες, θα γίνουν περιβαλλοντικά ακατάλληλες για την καλλιέργεια.\nΔεδομένης της υψηλής πιθανότητας οικονομικής αποτυχίας, τονίζει η ερευνητική ομάδα, είναι πραγματικά τραγικό να πλήττεται τόσο πολύ το περιβάλλον. Η απώλεια δασών μειώνει τη βιοποικιλότητα, τη διαθεσιμότητα νερού, την παραγωγικότητα των εδαφών και τις ποσότητες άνθρακα που παραμένουν παγιδευμένες στο έδαφος, αντί να διαρρέουν στην ατμόσφαιρα.\nΤο πιθανότερο είναι ότι οδηγούμαστε σε μια κατάσταση «lose-lose», προειδοποιεί ο Άντγιε Άρεντς, ερευνητής του βρετανικού Βασιλικού Βοτανικού Κήπου στο Εδιμβούργο και πρώτος συγγραφέας της μελέτης.\nΛύση θα μπορούσαν να δώσουν προσεκτικές μελέτες περιβαλλοντικών επιπτώσεων και οικονομικής βιωσιμότητας, οι οποίες θα καθοδηγήσουν τις πολιτικές των κυβερνήσεων και τον σχεδιασμό της χρήσης γης.\nΜια καλή ιδέα θα ήταν επίσης η καθιέρωση ενός διεθνούς συστήματος πιστοποίησης για το καουτσούκ που προέρχεται από φυτείες φιλικές στο περιβάλλον.\nΑνάλογο σύστημα πιστοποίησης υπάρχει ήδη για το φοινικέλαιο, το οποίο χρησιμοποιείται σε τρόφιμα και καλλυντικά, δεδομένου ότι η υψηλή ζήτηση οδηγεί στην ταχύτατη εξάπλωση των καλλιεργειών φοινικόδεντρου σε τροπικές περιοχές στη Νοτιοανατολική Ασία.