Ολυμπιακός - ΑΕΚ : 78 - 67 - Thrylos Hoops\nHome » ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ ΑΓΩΝΩΝ » Ολυμπιακός - ΑΕΚ : 78 - 67\nΟλυμπιακός - ΑΕΚ : 78 - 67\nΟ Ολυμπιακός νίκησε 78-67 την ΑΕΚ και μετά από οκτώ αγωνιστικές στη Stoiximan.gr Βasket League είναι μόνος πρώτος και αήττητος στη βαθμολογία.\nΤο παιχνίδι άρχισε εξαιρετικά για τον Ολυμπιακό. Πρίντεζης και Λοτζέσκι έδειχναν ασταμάτητοι με τη διαφορά να ανεβαίνει γρήγορα στους δέκα πόντους (26-16) στο πρώτο δεκάλεπτο. Στη δεύτερη περίοδο, η εικόνα δεν άλλαξε. Ο Λοτζέσκι συνέχισε να σκοράρει, Μπιρτς, Παπαπέτρου και Παπανικολάου έδωσαν λύσεις για το 43-34 του ημιχρόνου. Στο τρίτο δεκάλεπτο οι πρωταθλητές Ελλάδος ήταν απολαυστικοί. Με επιμέρους σκορ 22-12 έστειλαν τη διαφορά κοντά στους 20 πόντους (65-46). Στην τελευταία περίοδο οι «ερυθρόλευκοι» διατήρησαν τη διαφορά πάνω από τους 15 πόντους στο μεγαλύτερο μέρος της με την ΑΕΚ απλώς να μειώνει με τρία τρίποντα στο τέλος στο τελικό 78-67.\nΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (Σφαιρόπουλος): Μπιρτς 12 (10 ρ.), Σπανούλης 10 (2 τρ., 9 ασ.), Πρίντεζης 12 (1), Παπανικολάου 8(1), Μάντζαρης, Γκριν 7(1), Γιανγκ 2, Παπαπέτρου 9(1), Μιλουτίνοφ, Χάκετ 1, Λοτζέσκι 17 (3), Αθηναίου\nΑΕΚ (Ζντοβτς): Ούκιτς 14 (2), Βασιλειάδης 11 (3), Λαρεντζάκης, Φάλκερ 2, Ουίλιαμς 2, Σάκοτα 14 (1), Μιλόσεβιτς 5 (1), Ντίξον 10 (1), Ιβάνοβιτς, Μαυροειδής 9, Σκουλίδας\nΓΙΑΝΝΗΣ ΣΦΑΙΡΟΠΟΥΛΟΣ: “Είναι μια σημαντική νίκη γιατί παίζαμε με μια ομάδα που είχε βλέψεις να σπάσει το δίδυμο της κορυφής και ήταν αήττητη στο ελληνικό πρωτάθλημα. Κάναμε καλή δουλειά και κερδίσαμε χωρίς να δυσκολευτούμε. Μπράβο στα παιδιά που αντέδρασαν σωστά μετά την ήττα από την Μακάμπι. Θέλω να ευχαριστήσω τον κόσμο που ήρθε σήμερα και μας βοήθησε, αλλά και περαστικά στον Κώστα Βασιλειάδη για τον τραυματισμό του”.\nΣε ερώτηση για το πόσο ικανοποιημένος είναι από την απόδοση των παικτών του, ο Έλληνας κόουτς είπε πως “oταν η ομάδα κερδίζει θέλω να γράφετε μόνο για τους παίκτες και πως αυτοί φέρνουν τις νίκες. Όταν η ομάδα χάνει, θέλω όλοι να γράφετε ότι φταίω εγώ”.\nΝΤΑΝΙΕΛ ΧΑΚΕΤ: “Είναι καλή νίκη για μας απέναντι στην ΆΕΚ που είναι δυνατή ομάδα. Την χρειαζόμασταν μετά την ήττα στο… περίπλοκο ματς με την Μακάμπι και τώρα κοιτάζουμε μπροστά”.\nΕΡΙΚ ΓΚΡΙΝ: «Ήταν μια αντίδραση. Είχαμε απαντήσεις. Ξεχάσαμε τι έγινε με την Μακάμπι. Κάναμε ένα εξαιρετικό ματς με την ΑΕΚ. Στα τελευταία τέσσερα λεπτά δεν ήμασταν τόσο καλοί, αλλά συνολικά κάναμε ένα καλό ματς. Αυτή η ομάδα είναι καλή, έχει καλούς παίκτες. Εμείς νικήσαμε, μπήκαμε και πάλι στον δρόμο μας. Βρήκα τον ρόλο μου στην ομάδα μου. Συμβαίνουν διάφορα, τα αφήνω πίσω μου. Είμαι εδώ για να βοηθήσω την ομάδα. Έμαθα από αυτό, ωριμάζω».\nΓΙΟΥΡΙ ΖΝΤΟΒTΣ: «Συγχαρητήρια στον Ολυμπιακό για τη νίκη. Ήταν το φαβορί για αυτό το ματς και μετά την ήττα από τη Μακάμπι περιμέναμε πως θα παίζουν δυνατά, αλλά και ότι θα έχουν ένα είδος πίεσης. Αυτά τα ματς σου δείχνουν τις αδυναμίες σου, γιατί ο Ολυμπιακός είναι ομάδα τοπ επιπέδου. Πιστεύω όμως πως αν το πιστεύαμε περισσότερο και παίζαμε πιο δυνατά, θα μπορούσαμε ακόμη και να είχαμε κερδίσει. Όμως δεν ήμασταν στο επίπεδο που έπρεπε, παίξαμε άσχημα και παρ’ όλα αυτά ήμασταν το μεγαλύτερο διάστημα 6-7 πόντους πίσω. Είχαμε μιλήσει με τους παίκτες, αλλά είναι εύκολο να λες λόγια και άλλο είναι η πραγματικότητα. Είχαμε πολλούς παίκτες που σκέφτονται μόνο την επίθεση κι όχι την άμυνα. Μέχρι τώρα τα πάμε αρκετά καλά αλλά πρέπει να πιστέψουμε, να συνεχίσουμε τη δουλειά και να περιμένουμε την επόμενη ευκαιρία».\nΣε ερώτηση για το ποιο στοιχείο λείπει από την ΑΕΚ για να είναι πιο ανταγωνιστική εκτός έδρας, απάντησε: «Δεν είναι εύκολο να το πεις αυτό. Δεν είμαστε πολύ έξυπνη ομάδα, παίζουμε βιαστικά και απέναντι σε τέτοιες ομάδες τιμωρείσαι για κάθε λάθος σου. Έχουμε πρόβλημα και στο ριμπάουντ, ο Ολυμπιακός σήμερα είχε 15 επιθετικά ριμπάουντ και αυτό σε σκοτώνει. Επιπλέον ο Ολυμπιακός έχει δύο παίκτες όπως ο Σπανούλης και ο Πρίντεζης. Εμείς πρέπει να διορθώσουμε τις αδυναμίες μας ή έστω να τις κρύψουμε».\nΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΥΡΟΕΙΔΗΣ: «Ξέρουμε τι ομάδα είναι ο Ολυμπιακός και τί ποιότητα έχει. Παίξαμε χάλια, κάναμε πάρα πολλά λάθη. Στο τρίτο δεκάλεπτο ξέφυγε ο Ολυμπιακός. Παίξαμε πολύ χάλια, ειδικά στην επίθεση. Είχαμε άσχημες επιλογές. Έπρεπε να είμαστε 40 λεπτά εκεί. Αυτό όμως δεν είναι εύκολο για εμάς. Δεν είμαστε ακόμη σε αυτό το σημείο, θέλουμε πάρα πολλή δουλειά. Ήταν ένα καλό τεστ για να δούμε πού βρισκόμαστε».\nPosted by Thrylos Hoops at 11:01


Σόρος – Μέρκελ – Ερντογάν: το τρίγωνο του δουλεμπορίου λαθρομεταναστών... - Voice News\nΣαν σήμερα: Το 1942 ανατινάζεται η γέφυρα του Γοργοποτάμου (ΦΩΤΟ)\nΑνακοίνωση Τύπου για το μήνυμα του προέδρου της Ελληνικής Λύσης Κυριάκου Βελόπουλου για την Ημέρα Εθνικής Αντίστασης\nΣόρος – Μέρκελ – Ερντογάν: το τρίγωνο του δουλεμπορίου λαθρομεταναστών…\nΟι λεπτομέρειες του πρόσφατου σκανδάλου κατασκοπείας των 4 ευρωπαϊκών ΜΚΟ στη Λέσβο έχουν πλέον ξεκαθαρίσει.\nΜετάφραση: Νικόλας Δημητριάδης ardin-rixi.gr\nΣτο σκάνδαλο εμπλέκονται 33 υπάλληλοι των 4 αυτών ΜΚΟ (που έχουν την έδρα τους σε Γερμανία, Αυστρία και Νορβηγία, με πιθανή πρόσβαση στην τουρκική κυβέρνηση και πρόσβαση σε συγκεκριμένες τουρκικές ιστοσελίδες), καθώς και δύο άτομα, με αυστριακή και νορβηγική υπηκοότητα, που διαμένουν εδώ και δύο χρόνια στα παράλια της Τουρκίας. Η δράση τους απέβλεπε στο συντονισμό των παράνομων μεταναστευτικών ροών προς την Ελλάδα.\nΤα στοιχεία εναντίον τους –ακόμα και για την κατηγορία της κατασκοπείας– είναι συντριπτικά. Στρατολογούσαν για τους σκοπούς τους μετανάστες εκατέρωθεν του Αιγαίου, ενώ την ίδια στιγμή είχαν άμεση πρόσβαση σε τουρκικές κυβερνητικές ιστοσελίδες. Οι δύο γυναίκες από την Αυστρία και τη Νορβηγία –μέλη της ίδιας ΜΚΟ– λάμβαναν πληροφορίες από τουρκικές κυβερνητικές ιστοσελίδες (ακόμη και ιστοσελίδες που δεν είναι δημόσιες) και στη συνέχεια πληροφορούσαν τους μετανάστες στα τουρκικά παράλια για τις θέσεις του ελληνικού Πολεμικού Ναυτικού, του Λιμενικού και της Φρόντεξ, ώστε να αναζητήσουν μια ασφαλή διαδρομή προς τη Λέσβο. Την ίδια στιγμή, όπως κατέδειξε η έρευνα, οι δύο κατηγορούμενες στρατολογούσαν μετανάστες που βρίσκονταν στα τουρκικά παράλια και δεν είχαν περάσει ακόμη στα ελληνικά νησιά.\nΣτόχος τους ήταν να λαμβάνουν από τους μετανάστες φωτογραφίες των ελληνικών πλοίων και να τις στέλνουν στα μέλη των άλλων τριών κατηγορούμενων ΜΚΟ, ώστε να γνωρίζουν ανά πάσα στιγμή αν τα πλοία αυτά είναι εν πλω και περιπολούν ή είναι δεμένα στο λιμάνι. Μέσω των μεταναστών στα τουρκικά παράλια, οι δύο γυναίκες έρχονταν σε επαφή και με άλλους μετανάστες που είχαν ήδη περάσει στη Λέσβο.\nΧαρακτηριστική είναι η περίπτωση των δύο Αφγανών, που είχαν στρατολογηθεί από ΜΚΟ, οι οποίοι φωτογράφιζαν σε μόνιμη βάση το λιμάνι της Μυτιλήνης. Οι έρευνες της ΕΥΠ και της Αντιτρομοκρατικής ξεκίνησαν σταδιακά από τις 23 Μαΐου 2020 και κορυφώθηκαν με τον εμπρησμό στη Μόρια. Υπήρξαν σαφείς ενδείξεις ανάμειξης στον εμπρησμό της δομής, οι οποίες εμπλέκουν και τις 4 ΜΚΟ. Σταθμός των ερευνών ήταν η 9η Μαίου 2020, όταν αξιωματικοί του Λιμενικού και των δυνάμεων ασφαλείας στη Λέσβο, καθ’ υπόδειξη της ΕΥΠ και της Αντιτρομοκρατικής, έκαναν έρευνα σε ένα πλοίο, που βρισκόταν στη Λέσβο και είχε αγοραστεί από μία συγκεκριμένη ΜΚΟ, με έδρα τη Γερμανία. Στο πλοίο εντοπίστηκε εξειδικευμένο λογισμικό, με το οποίο μια ΜΚΟ που επίσης δραστηριοποιούνταν στη Λέσβο, υπέκλεπτε τις επικοινωνίες του Λιμενικού Σώματος.\nΟι αρχές βρήκαν οδηγίες για την χρήση της ηλεκτρονικής πλατφόρμας «Alarm Phone», η οποία μπορούσε να χρησιμοποιηθεί και ως κινητό τηλέφωνο. Μάλιστα, απεδείχθη ότι η πλατφόρμα αυτή ήταν από τις πρώτες που διακίνησαν τις ψευδείς πληροφορίες περί δήθεν νεκρών μεταναστών από ελληνικά πυρά στον Έβρο. Οι τέσσερις ΜΚΟ που εξετάζονται εδώ είναι οι Mare Liberum, Sea Watch, FFM και Josoor. Και οι τέσσερις χρησιμοποιούσαν την πλατφόρμα αυτή.\nΣτην πορεία αυτών των γεγονότων έγινε φανερό ότι οι περισσότερες ΜΚΟ που χρηματοδοτούνται από τον Σόρος συνεργάζονται ξεκάθαρα με την τουρκική κυβέρνηση και τη Μουσουλμανική Αδελφότητα, ενάντια στα συμφέροντα κάποιων ευρωπαϊκών κρατών. Η συνεργασία αυτή επεκτείνεται σε εγκληματικές ενέργειες, όπως η κατασκοπεία και ο εμπρησμός, προκειμένου να φέρουν παράνομους μετανάστες στη Γερμανία και άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Όπως έδειξε η ιστοσελίδα newsit.gr, στις 4 Οκτωβρίου 2020, δύο από τις ΜΚΟ αυτές έχουν την έδρα τους στο Βερολίνο και συνεργάζονται με τουρκικές ιστοσελίδες που ευθύνονται για την εκστρατεία δυσφήμισης της Ελλάδας.\nΠρόσφατα, δε, ένα δικαστήριο του Αμβούργου αποφάνθηκε υπέρ της ΜΚΟ Mare Liberium και εναντίον του υπουργείου Μεταφορών, όταν επέτρεψε τον απόπλου δύο πλοίων της ΜΚΟ αυτής, παρά το γεγονός ότι δεν διέθεταν τα απαραίτητα πιστοποιητικά ασφαλείας. Ποιος επηρεάζει τη γερμανική Δικαιοσύνη; Δεν θα ήταν εύκολο και δικαιολογημένο, μετά την αποκάλυψη των εγκληματικών δραστηριοτήτων της ΜΚΟ αυτής, να απαγορευθεί ο απόπλους των πλοίων, αφού δεν διέθεταν και την απαιτούμενη ασφάλεια;\nΟι ΜΚΟ του Σόρος συνεργάζονται με το Ισλαμικό Κράτος για να φέρουν μετανάστες στην Ε.Ε.\nΌπως κατέδειξαν οι έρευνες των ιταλικών αρχών, ΜΚΟ, που χρηματοδοτούνται μεταξύ άλλων από τον Σόρος, χρηματοδοτούν ενεργά πλοία ιδιωτών για να μεταφέρουν λαθραία δεκάδες χιλιάδες πρόσφυγες από τη Βόρεια Αφρική, μέσω Ιταλίας, στην Ε.Ε. Έχει αναφερθεί η διακίνηση των ανθρώπων αυτών με τα λαθρεμπορικά δίκτυα του Ισλαμικού Κράτους.\nΤον Μάρτιο, σε μία επιτροπή του ιταλικού κοινοβουλίου, ο εισαγγελέας της Κατάνια Καρμέλο Τσουκάρο δήλωσε την ανάγκη μιας επίσημης έρευνας στα οικονομικά των σύγχρονων πλοίων μεταφοράς μεταναστών που χρησιμοποιούν οι ΜΚΟ στη Μεσόγειο. Παρέθεσε στοιχεία ότι στη Λιβύη και άλλα παράκτια κράτης της Βόρειας Αφρικής, διακινητές που έχουν κατηγορηθεί για συνεργασία με το Ισλαμικό Κράτος και άλλες εγκληματικές οργανώσεις, κατευθύνουν τη μετακίνηση δεκάδων χιλιάδων παράνομων μεταναστών στην Ιταλία. Ο Τσουκάρο παρέθεσε στοιχεία ότι οι διακινητές καλούσαν απ’ευθείας τα μεγάλα πλοία των ΜΚΟ για να κανονίσουν τη μεταφορά των μεταναστών.\nΑυτό υποδεικνύει μια στενή συνεργασία ανάμεσα στις συμμορίες των διακινητών και τα χρηματοδοτούμενα από ΜΚΟ πλοία. Ο Τσουκάρο ανακοίνωσε ότι η εισαγγελία του ερευνά την ύπαρξη «ασυνήθιστα» μεγάλων χρηματικών ποσών, τα οποία επιτρέπουν ακόμα και σε μικρές οργανώσεις να ναυλώνουν πλοία. Οι ιταλικές αρχές έχουν ξεσκεπάσει μέχρι τώρα τουλάχιστον δέκα εμπλεκόμενες ΜΚΟ, μερικές από τις οποίες χρηματοδοτούνται από το Open Society Foundation του Σόρος.\nΤο 2017, μια δημοσίευση του βρετανικού θινκ-τανκ Quilliam κατηγορούσε το Ισλαμικό Κράτος ότι εμπλέκεται σε επιχειρήσεις τράφικινγκ στην Ιταλία. Σύμφωνα με το δημοσίευμα: «Ενώ κάποιοι πρόσφυγες πληρώνουν τους διακινητές 560 δολλάρια για να περάσουν τη Μεσόγειο, το Ισλαμικό Κράτος τους προσφέρει δωρεάν μεταφορά, αν δεχθούν να ενταχθούν στις τάξεις του». Σε κάθε άνθρωπο που φθάνει στις μεσογειακές ακτές, το Ισλαμικό Κράτος προσφέρει ως και 1.000 δολλάρια για να τον στρατολογήσει. Ο Αμερικανός δικηγόρος και ερευνητής των ανθρωπίνων δικαιωμάτων William Craddick βρήκε ότι πολλές από τις ΜΚΟ που ναυλώνουν πλοία διακίνησης χρηματοδοτούνται από το Open Society Foundation του Σόρος. Μεταξύ αυτών οι Save the Children και Médicins Sans Frontiéres (MSF), που ναυλώνουν στη Μεσόγειο το πλοίο Aquarius.\nΤον Σεπτέμβριο του 2016, ο Σόρος ανακοίνωσε ότι θα δωρίσει 500 εκατομμύρια δολλάρια σε ευρωπαϊκές και αμερικάνικες οργανώσεις που ασχολούνται με τους πρόσφυγες. Αρνήθηκε να διευκρινήσει που και πως θα διατεθούν τα χρήματα αυτά. Μήπως ένα μέρος αυτών των χρημάτων κατευθύνθηκε στον στόλο των πλοίων των ΜΚΟ, που κάνουν τράφικινγκ στη Λιβύη; Τον Αύγουστο του 2016, το DCLeaks, μια αμερικάνικη ιστοσελίδα αντίστοιχη του Wikileaks, δημοσιοποίησε 2,576 έγγραφα, τα περισσότερα σχετικά με το Open Society Foundation του Σόρος. Ένα έγγραφο του Open Society Foundation, της 10ης Μαίου 2016, έλεγε ότι η ευρωπαϊκή προσφυγική κρίση θα έπρεπε να γίνει αποδεκτή ως η «νέα κανονικότητα» και ότι η κρίση αυτή έδινε στο OSF την ευκαιρία να επηρεάσει τη μεταναστευτική πολιτική σε παγκόσμιο επίπεδο.\nΟ Σόρος και το «Σχέδιο Μέρκελ»\nΤα δακτυλικά αποτυπώματα των οργανώσεων του Σόρος μπορούν να ανιχθευθούν σε όλες τις πτυχές της ευρωπαϊκής προσφυγικής κρίσης, ακόμη και στην περίπτωση της καγκελάριου Μέρκελ, η οποία εξέπληξε πολλούς, και μέσα στο ίδιο της το κόμμα, όταν δήλωσε: «Μπορούμε να τα καταφέρουμε», μετά την απόφασή της να δεχθεί στη Γερμανία χιλιάδες πρόσφυγες που είχαν φθάσει στη Βουδαπέστη. Τότε, τον Σεπτέμβριο του 2015, είχε ανακοινώσει ότι είναι όλοι ευπρόσδεκτοι, με ανοιχτές αγκάλες, χωρίς ερωτήσεις και χωρίς δεσμεύσεις. Πάνω από ένα εκατομμύριο πρόσφυγες, όχι μόνο από τη Συρία, έφθασαν τότε στη Γερμανία και τις άλλες χώρες της Ε.Ε.\nΣτα τέλη του 2015, καθώς αυξανόταν η αντιπολίτευση στη Μέρκελ, αυτή παρουσιάστηκε σε μία δημοφιλή τηλεοπτική εκπομπή, όπου δήλωσε: «Έχω ένα σχέδιο». Οι αρχιτέκτονες του σχεδίου, μάλιστα, το ονόμασαν «Σχέδιο Μέρκελ». Το σχέδιο είχε συνταχθεί από το European Stability Initiative (ESI), ένα θινκ-τανκ με γραφεία στο Βερολίνο, τις Βρυξέλλες και την Κωνσταντινούπολη. Το σχέδιο προέβλεπε ότι, πέραν του ενός εκατομμυρίου του 2015, η Γερμανία θα δεχόταν άλλους 500.000 Σύρους, που ήταν καταγεγραμμένοι στα μητρώα της Τουρκίας, μέσα στους επόμενους 12 μήνες. Και αυτό το σχέδιο ήταν ένα προϊόν του δικτύου του Σόρος. Διευθυντής του ESI και συγγραφέας του σχεδίου ήταν ο Αυστριακός κοινωνιολόγος Gerald Knaus, μέλος του χρηματοδοτούμενου από τον Σόρος Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Διεθνών Σχέσεων (ECFR) και μέλος του Open Society Foundation. Σύμφωνα με τη γερμανική εφημερίδα Die Zeit, το European Stability Initiative λάμβανε χρηματοδότηση από το Ίδρυμα Ροκφέλερ, το Γερμανικό Ταμείο Μαρσαλ, με έδρα τη Γουάσιγκτον, καθώς και το Open Society. Οι περισσότερες από τις ΜΚΟ που ναυλώνουν πλοία συνδέονται με τον Σόρος, ενώ λαμβάνουν χρηματοδότηση και από το Ίδρυμα Κλίντον. Και άλλες οργανώσεις, που χρησιμοποιούν πλοία, όπως η Sea Eye, έχουν αρνηθεί τη συμμετοχή τους στο τράφικινγκ, αν και ο δημοσιογραφικός οργανισμός Gefira έχει αποδείξει το αντίθετο.\nΌλα αυτά τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα δείχνουν ότι ο Σόρος συνεργάζεται με τη Μουσουλμανική Αδελφότητα, τόσο στην Τουρκία όσο και στη Λιβύη, προκειμένου να προωθήσει την παράνομη μετανάστευση στην Ευρώπη, ακόμη και με παράνομες μεθόδους. Η συνεργασία αυτή φαίνεται καθαρά και από το γεγονός ότι ο Σόρος, μαζί με το Islamic Relief του Κατάρ, χρηματοδοτούν οργανώσεις των Αδελφών Μουσουλμάνων, προκειμένουν να κάνουν την Αδελφότητα κοινωνικά αποδεκτή στην Ευρώπη –ιδίως στη Γερμανία– και να επιβάλουν την ιδεολογία της.\nΈνα παράδειγμα: Στη Λιβύη, η Μουσουλμανική Αδελφότητα δεν ενδιαφέρεται για την ειρήνευση. Η Τουρκία εξακολουθεί την ένοπλη ή φιλοπόλεμη δραστηριότητά της στη Συρία, το Ιράκ, τη Λιβύη, την Αρμενία και την Ελλάδα. Κι όμως, η Ε.Ε. –ιδίως η Γερμανία– παρακολουθεί σιωπηλή, την ώρα που πολιτικοί που έχουν δεσμούς με τη Μουσουλμανική Αδελφότητα παίρνουν μέρος στη διαμόρφωση της γερμανικής πολιτικής και η παράνομη διακίνηση ανθρώπων συνεχίζεται.\nΤο 2010 η καγκελάριος Μέρκελ έλαβε το ευρωπαϊκό βραβείο Coudenhove-Kalergi και δήλωσε ότι το βραβείο αυτό αποτελούσε κίνητρο να συνεχίσει τη δουλειά που κάνει στην Ευρώπη. Σίγουρα έχει έρθει πιο κοντά στον στόχο να αποκτήσει η Ευρώπη περισσότερους μετανάστες, χάρη και στις εγκληματικές ΜΚΟ του Σόρος, τη Μουσουλμανική Αδελφότητα και το Ισλαμικό Κράτος. Το κατά πόσο επωφελούνται οι άνθρωποι της Μέσης Ανατολής και της Ευρώπης, είναι, βέβαια, ένα άλλο ζήτημα…\nΠροηγούμενο Έχουν θράσος οι τραπεζίτες: Θέλουν αφορολόγητους και χωρίς πρόστιμα πλειστηριασμούς!\nΕπόμενο Η Δανία θα φορολογεί τις τράπεζες για τη χρηματοδότηση των συντάξεων


Νίκος Δασκαλόπουλος: Entanglement - Vakxikon.gr\nΠεριεχόμενα Τεύχους 38\nΑντρέας Πολυκάρπου: Δύο ποιήματα\nΒάγια Κάλφα: Tα χοντρά κορίτσια\nΦάνης Παπαγεωργίου: Ποιήματα\nΑσημίνα Ξηρογιάννη: Επειδή ήμασταν εμείς\nΔημήτρης Σανταμούρης: Ποίημα\nΜαρία Παπαδάκη: Santa Muerte\nΘεοφάνης Αθανασόπουλος: Δύο ποιήματα\nΤίνα Κουτσουμπού: Φυγή προς τα μπρος\nΝίκος Δασκαλόπουλος: Entanglement\nΜαριλένα Ραπανάκη: Ο πόλεμος θα νικήσει πάλι\nΓιώργος Σκαμπαρδώνης: "Κάθε βιβλίο πρέπει να κομίζει κάτι καινούργιο"\nΤζούλια Γκανάσου: "Ζούμε σε μια εποχή όπου όλα καταρρέουν"\nΈντουαρντ Ρος: "Είμαι φανατικός των κόμικς"\nΑσημίνα Ξηρογιάννη: "Μια ανθολογία - ερέθισμα, τροφή για σκέψη"\nΒαγγέλης Μπέκας: "Η τέχνη είναι ελευθερία…"\nAgatha: "Στο εξωτερικό μπορείς να επιβιώσεις κάνοντας αυτό που αγαπάς"\nΛευκάδιος Χερν: Tελευταίος σταθμός: Ιαπωνία\nΗ ειρωνεία στη σύγχρονη ποίηση\nΗ φιλοσοφία της τέχνης στον Αριστοτέλη\nΟ κινηματογράφος είναι γυναίκα\nΦιλοσοφία και ρεμπέτικο τραγούδι\nΧουάν Χοσέ Σάερ: Η ξεχασμένη\nΡεμί ντε Γκουρμόν: Τα υψωμένα χέρια\nΙβάν Αλεξέγιεβιτς Μπούνιν: Στην άκρη του κόσμου\nΜάγια Αγγέλου: Τρία ποιήματα\nΛάουρα Γιορντάνι: Ποιήματα\nΑρμάν Ρομπέν: Ο κύκλος της γενέθλιας χώρας\n"Αγαθό", της Ναταλίας Κατσού\n"Δεν με ξέρεις", του Παναγιώτη Μπαρμπαγιάννη\n"Ανθολογία Εσθονικής Ποίησης", σε μτφρ. Μαγδαληνής Θωμά\n"Κονς και άλλα ποιήματα", του Σρέτσκο Κοσοβέλ\nΠοιοι και πώς μας οδήγησαν στη χρεοκοπία, του Θάνου Παπαδόπουλου\nΤο σπίτι του ληστή ή οι δράκοι με τις μακριές ουρές, της Θεώνης Δέδε\nΈνα σκούντημα χρειαζόταν, της Ελπίδας Στρατηγάκη\nΛέξεις απόκρημνες, της Διώνης Δημητριάδου\nΣτον Φεγγίτη του μυαλού του Μιχαήλ Μητσάκη, του Κώστα Ξ. Γιαννόπουλου\nO Λιθόπαις, της Πατρίτσιας Κολαΐτη\nΓονυπετείς, της Τζούλιας Γκανάσου\nCabaret Voltaire, του Αχιλλέα Κατσαρού\nΤο σχέδιο, της Κατερίνας Μαλακατέ\nΣώμα στη βιτρίνα, της Αργυρώς Μαντόγλου\nΟ Ντρούφυ, της Αγγελικής Σιδηρά & Άτακτα συννεφάκια, του Δημήτρη Β. Βασιλείου\nΗ ιδιωτική ζωή των δέντρων, του Αλεχάντρο Σάμπρα\nΕξ αφορμής. “Τι υπάρχει σ’ ένα άδειο δωμάτιο;” - Στήλη της Αναστασίας Γκίτση\nTο απατηλό μυστήριο της εσωτερικότητας -Κείμενο της Αρετής Μικρολειβαδίτη\nΑθήναι -Κείμενο του Απόστολου Θηβαίου\nΚατερίνα Λιάτζουρα: Στιγμές\nΒίβιαν Χαλκίδη: Έκθεση ζωγραφικής\nΒασιλική Γεροκώστα: μην-του-μιλατε μπλουζ\nphoto © Στράτος Προύσαλης\nΈγινα ένα μεγάλο όρυγμα φωνών και ιστοριών και,\nόπως έγραφα, έπεσα μέσα από τον χώρο και τον χρόνο,\nσε έναν άλλο κόσμο.\nΤΩΡΑ (δεν πρόκειται για το δικό μας τώρα, αλλά για το δικό του, το οποίο συνέβη μία και μόνη φορά, το 1997), βρισκόταν στο Μπουένος Άιρες.\nΉταν σαρανταδύο ετών, φορούσε πάντα μαύρα (ακόμα και το καλοκαίρι), είχε μια μεγάλη υπέροχη μύτη και ήταν ένας συγγραφέας που τελείωνε ένα βιβλίο για κάποιον συγγραφέα που έγραφε ένα βιβλίο, για όλα τα βιβλία, για όλους τους συγγραφείς.\nΣτην πραγματικότητα δε διάβαζε όλους τους συγγραφείς — εξάλλου, κανείς δεν μπορεί να διαβάσει -όλα- τα βιβλία, όχι; Μελετούσε κυρίως έναν Αργεντίνο συγγραφέα που είχε πεθάνει εδώ και πολλά χρόνια κι έναν σύγχρονό του Αργεντίνο θεωρητικό φυσικό που ζούσε επίσης στο Μπουένος Άιρες. Αυτοί ήταν η βάση του αφηγήματός του, το οποίο διαλυόταν μέσα σε ετερογενείς αναφορές που τις έβρισκε κάπως θλιμμένα όμορφες. Τα υπόλοιπα ήταν υπόθεση του φανταστικού.\nΕπιτέλους, Μπουένος Άιρες. Εκείνη είχε βρεθεί εκεί, τέσσερις μήνες πριν• είχε από την αρχή ανοιχτή πρόσκληση να την επισκεφθεί όποτε ήθελε, όμως το ανέβαλλε συνέχεια (αν και επιθυμούσε διακαώς να τη δει), καθώς ήθελε το τέλος του βιβλίου να γραφτεί εκεί. Θα της το αφιέρωνε. Ήταν πενήντα και κάτι (ας μη γίνουμε ακριβείς), φορούσε πάντα γήινα χρώματα, είχε κι εκείνη μια μεγάλη υπέροχη μύτη και δίδασκε Γαλλική λογοτεχνία. Έγραφε όμως κι ένα βιβλίο (το πρώτο της), μόνο για εκείνον (με τον οποίο είχε εμπλακεί, αν και δεν το είχε υπολογίσει). Αποτελούνταν από μόλις ένα κεφάλαιο, και σε αυτό, έγραφε ποιο θα ήταν το επόμενό του βήμα στη ζωή. Ό,τι (κι αν) έγραφε, εκείνος θα έπρεπε να το τηρήσει, παρόλο που είχε υποπτευθεί ότι με αυτόν τον ευφάνταστο και ίσως διασκεδαστικό (για εκείνους) τρόπο, απλά θα προσπαθούσε να τον απομακρύνει από κοντά της (έστω λίγο, έστω για λίγο), γιατί εκείνος ήταν ερωτευμένος μαζί της. Φαντάζομαι ότι εσείς το γνωρίζετε πόσο κουραστικοί μέσα στην ασταμάτητη κινητικότητά τους μπορούν να είναι οι ερωτευμένοι για όσους μετρούν στον κανονικό χρόνο.\nΤο σπίτι της βρισκόταν στην οδό Αρλτ, στον αριθμό εικοσιέξι. Ένας δρόμος πολύ ευρωπαϊκός, μοντέρνος, και παραδόξως ήσυχος, γεμάτος δέντρα, γάτες (που κατέκλυζαν τον δρόμο εξαιτίας μιας κυρίας που έβγαζε τουλάχιστον δέκα πιατάκια και τα τάιζε μέρα παρά μέρα), τραγούδια εξωτικών πουλιών που είχαν σε κλουβιά τα περισσότερα μπαλκόνια (για κάποιο λόγο), και τον εραστή της (ο οποίος καθόλου δε μας ενδιαφέρει σε αυτή την ιστορία, που καθόλου δε μας ενδιαφέρει γενικά, και που ποτέ δε μας ενδιέφερε παρά μονάχα τις προχωρημένες βραδυνές ώρες, κι ακόμα και τότε, όχι αυτός καθαυτός, αλλά η λειτουργία του — το να μας κάνει να πονάμε λίγο παραπάνω για αυτό που ποτέ δεν είχαμε και που για αυτόν ακριβώς τον λόγο, ήταν δικό μας, μα νομίζω εσείς καταλαβαίνετε). Παραδόξως ήσυχος, μιας και συναντούσε τον κεντρικό πολύβουο δρόμο, την Μαλντασίνα. Που πάντα είχε κίνηση και πολύ φασαρία, πολλά καταστήματα και που οι άνθρωποι ήταν ακίνητοι μέσα στα αυτοκίνητα και μέσα στα καταστήματα και που τον Φεβρουάριο, ήταν σχεδόν αδύνατον να τον περπατήσεις, χωρίς να γίνεις μούσκεμα στον ιδρώτα. Αυτές οι λεπτομέρειες δεν είναι σημαντικές παρά μόνον για να γίνει πιο πιστευτή αυτή η ιστορία.\nΤο πρόβλημα του Αλέξανδρου (Αλέξανδρος Μοσχονάς ήταν το όνομά του) με αυτό το βιβλίο, ήταν ένα πρόβλημα το οποίο ο ίδιος ακόμα δεν το γνώριζε και είχε να κάνει με τα ονόματα και τις συνέπειές τους. Παρόλο που ήταν ιδιαίτερα διαβασμένος και φιλοπερίεργος, ευρυμαθής και εμβριθής, είχε κάποια κενά γνώσης (gaps in knowledge). Κοινές γνώσεις, για απλά προσβάσιμα πράγματα, του είχαν διαφύγει. Το φαινόμενο αυτό, στην περίπτωσή του, εστιαζόταν στα ονόματα. Προέφερε (και συχνά έγραφε) λάθος, τα περισσότερα ονόματα ξένων συγγραφέων, μουσικών, καλλιτεχνών... Λάθη φρικώδη και όχι αστεία, γιατί αστεία γίνονται όταν κάποιος τα συζητάει. Με την Ελβίρα, μιλούσαν συνεχώς για συγγραφείς και καλλιτέχνες, όμως εκείνη ποτέ δεν τον διόρθωνε κι έτσι δεν τον προφύλαξε (ευτυχώς). Δεν ήθελε να τον προσβάλλει, περισσότερο όμως αισθανόταν ενοχές που δεν ήταν ερωτευμένη κι εκείνη μαζί του, παράλογες ενοχές, όχι όμως προς εκείνον, αλλά προς τον εαυτό της. Λυπόταν που είχε τόσο καιρό να ερωτευτεί, ένιωθε σαν να είχε προδώσει τη μεγαλύτερη αξία που είχε στη ζωή της. Το προτιμούσε να κάνει σεξ από έρωτα, όμως προτιμούσε επίσης να κάνει απλά σεξ, από το να μην κάνει καθόλου και το ότι έκανε σεξ στην ηλικία της με έναν πολύ άξιο εραστή, πιο άξιο από τον Αλέξανδρο, το ότι πολλοί την επιθυμούσαν, ήταν ένα θαύμα κι ένα δώρο της φύσης, αφού ήταν έτσι που έμοιαζε τριάντα (υπερβάλλω, ίσως τριανταπέντε) και μάλιστα με ένα υπερβολικά ωραίο κορμί, κι ένα διαλυμμένο πρόσωπο, με μια διάλυση όμως συναισθηματική (δραματική), που δεν είχε αφήσει ίχνος ρυτίδας και που είχε αφήσει τα μάτια της, ίδια και απαράλλαχτα με αυτά της παιδικής της ηλικίας, σε μια φωτογραφία από το δημοτικό.\nΤης είχε μιλήσει για το πόσο ίδια είχε μείνει με τότε και είχε προσβληθεί με έναν αέρινο και πάντα χιουμοριστικό τρόπο, λέγοντάς του: “Πώς τολμάς να προσβάλλεις έτσι το έργο τέχνης που είναι το πρόσωπό μου; Φυσικά κι έχω αλλάξει”. Όλα αλλάζουν, όμως, ως διαφοροποιήσεις, ως παραλλαγές• σε αυτές συναντιένται η αλλαγή με την επανάληψη. Στην Ιστορία όπως και στην μουσική του Μπαχ, δεν έχουμε ποτέ επανάληψη, ακόμα κι αν μοιάζει σπαρακτικά και εξοντωτικά ως τέτοια. Τίποτα δεν επαναλαμβάνεται στ' αλήθεια. Και σε αυτή την ιστορία, οι παραλλαγές είναι αυτό που μας απασχολεί, αλλά εσάς μπορεί να σας απασχολήσει και ό,τι άλλο θέλετε. Το αν είχε μεγάλα στήθη για παράδειγμα ή ωραία οπίσθια. Είχε ένα μικρό γλυκό κωλαράκι και πολύ μεγάλα, ολοστρόγγυλα στήθη που όπως κι αν περιγραφούν, δε θα είναι δυνατόν να αποδωθεί πλήρως το στυλ τους στο πώς στέκονταν. Ούτε τα σουτιέν μπορούν να αποδώσουν αυτό το στυλ, ούτε τίποτα άλλο, πέρα από τη μοίρα του Αλέξανδρου. Μα μη νομίζετε πως την ερωτεύτηκε για το μπούστο της. Ούτε για τις λευκές φαβορίτες που διακοσμούσαν τα μαύρα της μαλλιά, για τα οποία είχε τραγουδήσει η Νίνα Σιμόν. Την ερωτεύτηκε μονάχα επειδή του το ζήτησε. Συνέχιζε να την ερωτεύεται μονάχα επειδή το να μην την ερωτεύεται ήταν αδιανόητο.\nΌταν γράφεις ένα βιβλίο για όλους τους συγγραφείς, προφανώς έχεις ένα μεγάλο πρόβλημα, αν έχεις κάνει λάθος όλα τα ονόματα. Και πάει καλά, στο γραπτό μπορεί να φανεί ως μια avant-garde πρόταση που έγινε επίτηδες. Φαντάσου όμως σε συζητήσεις για το βιβλίο, να μιλάς με τον πιο φυσικό τρόπο για τα ιερά τέρατα της τέχνης και να τους έχεις αλλάξει την ταυτότητά τους. Ποιος είναι ο Πράουστ; Ποια είναι η Σύλβια Πλατ; Ο Ναμπόκοφ έκανε συμφωνία με τον διάβολο και δεν μπορείς να κάνεις λάθος μαζί του, όπως και να τον προφέρεις, ούτε αυτός όμως ξεφεύγει από τις παραλλαγές.\nΗ Ελβίρα ήταν ωστόσο το πραγματικό, απόλυτο avant-garde, αφού τέχνη της, ήταν η ίδια η ζωή της, όχι μόνο στο βιβλίο (μιας που η ζωή της είχε συνδεθεί αδόκητα με τη δική του, που τώρα αυτή συνέθεται ως Θεός που -όντως- υπάρχει), αλλά και γενικότερα. Οι διάλογοί της ήταν τέχνη, ο τρόπος που έτρωγε ήταν τέχνη, ο τρόπος που λερωνόταν ήταν τέχνη. Και το πιο δυνατό στοιχείο αυτής της τέχνης, ήταν ότι δε γνώριζε τι έκανε. Δεν υπήρχαν ραφές και ρήγματα. Αυτό είναι κάπως μπανάλ, αλλά το μπανάλ δεν την τρόμαζε. Μόνο τον Αλέξανδρο τρόμαζε και προσπαθούσε να την προφυλάξει από αυτό που ήταν η πρώτη ύλη της. Ναι, ήταν έξυπνος, αλλά ο έρωτας τους κάνει όλους χαζούς. Κι ο Αλέξανδρος γνώριζε ότι η ηλιθιότητα είναι προνόμιο των έξυπνων. Είναι μια διανοητική συνθήκη κι αυτή, και μόνο όσοι την αναγνωρίζουν μπορούν να την εκτιμήσουν. Οι ηλίθιοι δεν ασκούνται ποτέ στην ηλιθιότητα, απλώς βλάπτουν τους γύρω τους χωρίς συμφέρον ή βλάπτουν τον εαυτό τους, χωρίς ικανοποίηση. Ηλίθιος είναι αυτός που δεν έχει συμφέροντα. Αυτό τρόμαζε την Ελβίρα• η ηλιθιότητα. Για αυτό δεν μπορούσε πια να ερωτευτεί. Γοητευόταν ακόμη όμως. Από τα πάντα. Από τον εραστή της, από τον όμορφο γείτονα απέναντι, που τον παρατηρούσε από το μπαλκόνι της στον πέμπτο όροφο (κρύβοντας το πρόσωπό της πίσω από τη βουκαμβίλιά της, αγγίζοντας το λαιμό της και παίζοντας με τα μαλλιά της, όλα για τη δική της ικανοποίηση και μόνο), από την τέχνη, από τη φωτογραφία, από τη μουσική, από το βιβλίο, πάντα από το βιβλίο. Ακόμα κι από τον Αλέξανδρο. Δεν το ήξερε, αλλά το ήξερε το βιβλίο.\nΤο βιβλίο ήταν αυτό που απασχολούσε τον Αλέξανδρο, το βιβλίο ήταν αυτό που έστω σε ένα τεχνικό επίπεδο, έφερε τον Αλέξανδρο στο Μπουένος Άιρες. Το βιβλίο ήταν που έφτιαξε μια ζωή για την Ελβίρα και που την έκανε να τη ζήσει. Το βιβλίο ήταν ο βιοπορισμός της. Το βιβλίο ήταν αυτό που θα της άλλαζε τη ζωή. Το βιβλίο το διαβάζουμε για να του επιτρέψουμε να μας διαβάσει. Και γράφουμε για να μας οδηγήσει το βιβλίο στη ζωή, πολλαπλασιάζοντάς την. Αυτή είναι η πράξη του βιβλίου• η εμπλοκή. Oι αρχαίοι Αιγύπτιοι, φαίνεται πως το ήξεραν. Μιλώ για το βιβλίο των νεκρών. Το βιβλίο που έγραφαν και θεωρούσαν πως είναι απαραίτητο για τους νεκρούς. Για να τους βοηθήσει στο ταξίδι της μεταθανάτιας ζωής. Στην παραλλαγή αυτού που ζούμε, που δε μοιάζει με όνειρο, γιατί τίποτα δε συμβαίνει με υπολογισμένο σχέδιο, τουλάχιστον όχι δικό μας. Διδάσκονταν οι ζώντες, την τέχνη των εξεζητημένων ιερογλυφικών, την εικόνα που είναι γλώσσα πριν τη γλώσσα, κι αυτή η ασχολία ήταν η ζωή τους, για να τη δωρίσουν στους νεκρούς τους κι αυτοί να ζήσουν μέσα στον θάνατο, χωρίς να τον ζούν, όπως κανένας μας, άλλωστε. Ο πρόδρομος του ερωτικού λόγου που από εικόνες αποτελείται, είναι το βιβλίο των νεκρών. Γιατί οι νεκροί που χρειάζονται βιβλία, είναι αυτοί που δεν παραιτούνται. Αλήθεια, ξέρετε ερωτευμένο που να παραιτείται;\nΟ Αλέξανδρος είχε πιάσει και διάβαζε σαν μανιακός ένα βιβλίο για την κβαντική μηχανική, τα υποατομικά σωματίδια, την κβαντική εμπλοκή (entanglement), το παράδοξο της μαύρης τρύπας και τα παράλληλα σύμπαντα. Μελετούσε τώρα μια ενδιαφέρουσα θεωρία που υποστήριζε ότι παρατηρώντας την συμπεριφορά των σωματιδίων στον κβαντικό μικρόκοσμο, παράλληλα σύμπαντα συναντιούνται μεταξύ τους, επικοινωνούν, χωρίς εμείς να το καταλαβαίνουμε, σε κρυφές χωρικές διαστάσεις και μέχρι και που δημιουργούνται. Τι θα γινόταν αν αυτό μπορούσε να προκύψει από ένα βιβλίο; Από ένα βιβλίο ίσως που έχει καταγράψει όλους τους συγγραφείς, λάθος; Από ένα βιβλίο ίσως που ο Αλέξανδρος τώρα είχε σχεδόν τελειώσει; Τι θα γινόταν με το που έμπαινε η τελεία; Κάπου αλλού, σε ένα παράλληλο σύμπαν, θα προέκυπτε ο Χόρχε Λουίς Βούρχις (Voorhees) ο οποίος θα έβλεπε και θα λάτρευε τους καθρέφτες και δεν θα ονειρευόταν ποτέ; Σε εκείνο το σύμπαν, ίσως ο Αλέξανδρος θα έγραφε ένα βιβλίο με τα “σωστά” ονόματα και τη στιγμή που θα έβαζε τελεία, θα προέκυπτε ο δικό μας ο Αλέξανδρος (αλλά όχι της Ελβίρας) και οι δύο τους για μια στιγμή θα ένιωθαν πληρότητα. Αυτό δεν ξέρουμε αν συνέβη. Ξέρουμε όμως ότι ο Αλέξανδρος έβαλε την τελεία. Και ότι ένιωσε αυτή την πληρότητα, εκείνη τη στιγμή. Θα ήταν ακόμα σωστό να πούμε πως για πρώτη φορά κοιτάχτηκε στον καθρέφτη κι ένιωσε όμορφα, όχι με αυτό που έβλεπε, αλλά που ο καθρέφτης τον έβλεπε πρώτη φορά, έτσι, πλήρη.\nΗ Ελβίρα τελείωνε κι εκείνη το δικό της βιβλίο. Ένα βιβλίο που έμελλε να εκδοθεί δύσκολα και να διαβαστεί από ελάχιστους. Θα διαβαζόταν όμως από ένα ζευγάρι που εξαιτίας του θα ερωτευόταν και που εξαιτίας του θα χώριζε. Ήταν ένα σπουδαίο βιβλίο, σας διαβεβαιώ, αν και είναι πλέον πολύ δύσκολο να το βρεις. Το βιβλίο όπως ήδη έχουμε πει, αποτελείται από ένα κεφάλαιο. Όμως αυτό το κεφάλαιο επαναλαμβάνεται, ή καλύτερα, διαβάζουμε παραλλαγές του που αριθμούνται πάντα με το ένα, χωρίς να προηγείται ποτέ το μηδέν και χωρίς να τελειώνει πραγματικά, γιατί η Ελβίρα το τελείωσε με το αγαπημένο της σημείο στίξης, τα αποσιωπητικά. Για εκείνα, είχε μια συγκεκριμένη φιλοσοφία που έλεγε ότι στη ζωή, καμία φράση δεν ολοκληρώνεται πραγματικά ποτέ• πάντα μένει κάτι που δεν μπορεί να λεχθεί, και όπως είναι φυσικό, αφού είπαμε ότι η τέχνη της ήταν η ζωή της, μόνο έτσι μπορούσε να τελειώσει αυτό το βιβλίο που ως εκ τούτου, δεν είχε αρχή και τέλος. Στο βιβλίο αυτό δεν ξέρουμε τι συμβαίνει στον Αλέξανδρο, πώς θα ζήσει τη ζωή του, ξέρουμε όμως ότι είναι και η Ελβίρα μέσα σε αυτό το βιβλίο. Δεν ξέρουμε αν γίνονται ζευγάρι, κι αν χωρίζουν και μένουν φίλοι ή μένουν μόνο φίλοι, αλλά ξέρουμε ότι είναι πάντα μαζί, χωρίς να είναι μαζί, γιατί ούτε τέλος μπορούν να έχουν, ούτε όμως κι αρχή. Με αυτό τον τρόπο και η Ελβίρα κι ο Αλέξανδρος είναι ευτυχισμένοι. Εκείνος, το 1997, ένιωσε την πληρότητα. Κι εκείνη; Εκείνη ένα χρόνο μετά, ερωτεύτηκε. Δεν ξέρουμε αν ερωτεύτηκε τον Αλέξανδρο, αλλά το ξέρουμε ότι ερωτεύτηκε γιατί θεώρησε το βιβλίο της απολύτως ηλίθιο, ένα βλακώδες τέχνασμα, που όμως καθόλου δεν την ενοχλούσε πια. Καθόλου δε φοβόταν το ηλίθιο αυτό βιβλίο. Και γι' αυτό ξέρουμε ότι ερωτεύτηκε.\nΔεν ξέρω αν πιστεύετε αυτή την ιστορία. Ξέρω όμως ότι πιστεύετε πως τα ονόματα έχουν συνέπειες, ειδικά όταν τα ερωτευόμαστε, και πως ζούμε με τις ιστορίες, αν όχι και γι' αυτές, για να τις διηγηθούμε, ακόμα κι αν αισθανόμαστε πως δεν αφορούν κανέναν. Και μπορεί να μην πιστεύετε απαραίτητα στα παράλληλα σύμπαντα, αλλά ξέρω ότι έχετε σκεφτεί, πώς θα ήταν να ζείτε σε ένα από αυτά. Το ξέρω και το ξέρετε. Γιατί κάποια στιγμή, όλους μας, όταν ήμασταν παιδιά, κάποιος δάσκαλος στην τάξη μάς φώναξε με το λάθος όνομα (τον Αλέξανδρο, η καθηγήτρια της λογοτεχνίας, για τρία χρόνια τον σήκωνε στο μάθημα αποκαλώντας τον “Μοσχονή”). Και γιατί όλοι μας, κάποια στιγμή, σταματούμε να φοβόμαστε και τα ονόματα που γίνονται ολόδικά μας, δεν είναι τα δικά μας, αλλά αυτά που θέλουμε να τα προφέρουμε συχνά και με τον καιρό ακούγονται διαφορετικά, αλλά πάντα επαναλαμβάνονται μέσα μας, αποκαλύπτωντάς μας, τον άπειρο εαυτό μας.\nΑυτή είναι η αφήγηση ενός νεκρού που η μνήμη του επιμένει, κι αφιερώνεται στους νεκρούς που δεν παραιτούνται από τους ζωντανούς εαυτούς τους...


Τετάρτη, 21 Απριλίου 2021 04:22:21 ΠΜ\nΑρχική›Απόψεις›Ανεμοδείκτης›Υπήρξε... ανταλλαγή Τσίπρα - Παπανδρέου;\nΥπήρξε... ανταλλαγή Τσίπρα - Παπανδρέου; Κύριο\n07:13 - 21 Αυγ 2018\nΗ απόφαση του Πρωθυπουργού να μην πάει στο Καστελόριζο, απ` όπου ο Γιώργος Παπανδρέου ανακοίνωσε το 2010 την είσοδο της χώρας στα προγράμματα στήριξης, θεωρείται από κάποιους ως κίνηση καλής θέλησης. Ότι δεν υπήρχε δηλαδή η διάθεση να μπει στο.... μάτι του πρώην Πρωθυπουργού.\nΆλλωστε, ο Γιώργος Παπανδρέου δεν βρίσκεται καν στο στόχαστρο των ανακοινώσεων του Μεγάρου Μαξίμου για τα μνημόνια, τα οποία χρεώνει κυρίως στους Αντώνη Σαμαρά και στον Ευάγγελο Βενιζέλο.\nΈτσι, λοιπόν και ο Γιώργος Παπανδρέου ανταπέδωσε με μία φιλική ανακοίνωση, η οποία δεν βρίσκεται σε απόλυτη σύμπνοια με τις σχετικές ανακοινώσεις του ΚΙΝΑΛ, που θεωρεί ότι ο ΣΥΡΙΖΑ έχει δεσμεύσει τη χώρα για χρόνια και η έξοδος από τα μνημόνια είναι πλασματική. Αντίθετα, ο κ. Παπανδρέου έκανε λόγο για θετικό βήμα και έκανε κάλεσμα για συναινέσεις προκειμένου να πάει η χώρα μπροστά.


Φυστικοβούτυρο: Πλούσιο σε φυτικές ίνες - Υγείας Θάλπη\nΑρχική » Φυστικοβούτυρο: Πλούσιο σε φυτικές ίνες\nΠρόκειται στην ουσία για πολτό αλεσμένων φιστικιών.Το φυστικοβούτυρο\nείναι μια παρεξηγημένη τροφή, εξαιτίας των πολλών λιπαρών και θερμίδων\nπου περιέχει, οπότε πολύς κόσμος αποφεύγει την κατανάλωσή του. Αυτό,\nόμως, που παραβλέπουμε είναι από πού προέρχονται αυτά τα λιπαρά και πόσο\nευεργετικά είναι για την υγεία μας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τους\nλόγους για τους οποίους το φυστικοβούτυρο κάνει καλό στην υγεία μας και\nθα πρέπει να το εντάξουμε στη διατροφή μας.\nΌπως ακριβώς και το αβοκάντο, το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί, το\nφυστικοβούτυρο περιέχει πολλά είδη καλών λιπαρών. Σε αντίθεση με διάφορα\nσνακ, που είναι γεμάτα με κορεσμένα λιπαρά (μπισκότα, κουλουράκια\nκλπ), το φυστικοβούτυρο είναι γεμάτο από μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία\nβοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και του σώματος.\nΤο φυστικοβούτυρο περιέχει 2 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα. Αν\nπροσθέσουμε μια σως από φυστικοβούτυρο πάνω σε άλλα τρόφιμα πλούσια σε\nφυτικές ίνες, όπως πχ 1 φέτα μαύρο ψωμί ή ψωμί ολικής άλεσης, τότε\nέχουμε το ιδανικό γεύμα.\nΕίναι παράλληλα πλούσιο σε πρωτεΐνες, γεγονός που το κάνει ιδανικό\nγια όσους αθλούνται. Δύο κουταλιές της σούπας (30 γρ) φυστικοβούτυρο\nπαρέχουν τόση πρωτεΐνη όσο μια φέτα τυρί (30 γρ.) ή 30 γρ.\nκρέας/κοτόπουλο/γαλοπούλα/ψάρι ή 1 αυγό (60 γρ.) .\nΗ μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και μονοακόρεστα\nλιπαρά που υπάρχουν μέσα στο φυστικοβούτυρο, μας προσφέρουν την αίσθηση\nτου κορεσμού για περισσότερη ώρα και συνεπώς αυτό μας βοηθά στο να μην\nπεινάσουμε μέχρι το επόμενο γεύμα μας. Άρα μια κουταλιά φυστικοβούτυρο\nτην ημέρα περιορίζει αρκετά την όρεξη και νικάει τις λιγούρες, βοηθώντας\nέτσι στο αδυνάτισμα.\nΤο φυστικοβούτυρο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, οπότε\nείναι μια καλή επιλογή για όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου-2, για την\nπερίπτωση που έχουν υπογλυκαιμίες, αλλά θέλουν να διατηρήσουν σταθερά τα\nεπίπεδα του σακχάρου στο αίμα τους.\nΔεδομένου ότι είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και διάφορα\nαντιοξειδωτικά συστατικά, το φυστικοβούτυρο βοηθά στην μείωση και την\nδιαχείριση της χοληστερόλης. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν φυστικοβούτυρο\nέχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα με την καρδιά\nΤα φυστίκια περιέχουν βιοτίνη, μια βιταμίνη του Β συμπλέγματος\nαπαραίτητη για την καλή υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.\nΑκόμη, περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία θρέφει το δέρμα και το προστατεύει\nαπό τις βλαβερές ακτίνες UV.\nΤο φυστικοβούτυρο λόγω των οφέλιμων συστατικών που διαθέτει, έχει\nγενικά την ιδιότητα να παρέχει ενέργεια στον οργανισμό. Συνεπώς, είναι\nμια πολύ καλή λύση να ξεκινάμε την ημέρα μας με ψωμί ολικής άλεσης ή\nφρυγανιές σικάλεως μαζί με λίγο φυστικοβούτυρο, το οποίο θα μας δώσει\nτην απαραίτητη ενέργεια και ζωντάνια για το ξεκίνημα της ημέρας μας.\nΤρώγεται πάνω από όλα σκέτο με το κουτάλι, αλλά αν το συνδυάσουμε και\nμε μαρμελάδα στο ψωμί, σίγουρα θα εκτοξεύσουμε τη γεύση του. Μπορούμε\nνα το χρησιμοποιήσουμε ως ντιπ με μπαστουνάκια λαχανικών, π.χ. με καρότο\nή σέλερι, ενώ και με μπανάνα ταιριάζει ωραία. Αν το προσθέσουμε σε\nαλμυρά κρακεράκια, φρυγανιές σικάλεως ή ψωμί ολικής άλεσης είναι μία\nπολύ καλή επιλογή για πρωινό, ενώ μαζί με σοκολάτα Υγείας θα πετύχουμε\nακόμα καλύτερο αποτέλεσμα. Επίσης, μπορούμε να το βάλουμε σε μορφή τοστ\nκαι να το φάμε σαν δεκατιανό σνακ στη δουλειά μας ή να το δώσουμε για\nκολατσιό στο παιδί μας για το σχολείο. Γενικά, είναι πολλοί οι\nσυνδυασμοί, αρκεί να υπάρχει φαντασία!


Επίθεση της ΝΔ στην ΕΣΗΕΑ για την ανακοίνωση περί ανταμοιβής των υπερωριών με ρεπό | Protagon.gr\nΣε μια ασυνήθιστη σύγκρουση πολιτικού κόμματος με την Ενωση Συντακτών, η Πειραιώς κατηγόρησε το συνδικαλιστικό όργανο για διαστρέβλωση και ψεύδη στην ανακοίνωση που είχε εκδώσει την περασμένη Παρασκευή, εν όψει της απεργίας της 10ης Ιουνίου\nProtagon Team 9 Ιουνίου 2021, 20:30\nΟλα ξεκίνησαν από μια ανακοίνωση που εξέδωσε την περασμένη Παρασκευή η ΕΣΗΕΑ, το μεγαλύτερο και ιστορικότερο συνδικαλιστικό όργανο των εργαζομένων στα ΜΜΕ. Και ύστερα από πέντε ημέρες προκάλεσε την αντίδραση της Νέας Δημοκρατίας.\nΣε αυτήν την ανακοίνωση δεν διατυπωνόταν απλώς η αντίθεση της ΕΣΗΕΑ στο πολυσυζητημένο κυβερνητικό νομοσχέδιο για τις εργασιακές σχέσεις και η συμμετοχή των μελών της στις απεργιακές κινητοποιήσεις της 10ης Ιουνίου– γινόταν αναφορά και σε επιμέρους σημεία του νόμου, με την Ενωση να υποστηρίζει μεταξύ άλλων πως «με τη διευθέτηση του χρόνου εργασίας μέσω ατομικών συμβάσεων ενισχύεται η ελαστικοποίηση των εργασιακών σχέσεων, επιχειρείται η κατάργηση του 8ωρου, ενώ στην ουσία επιβάλλεται μείωση των αποδοχών αφού η αυξημένη σε ώρες εργασία θα αμείβεται με ρεπό».\nΑυτό το τελευταίο, περί αμοιβής με ρεπό, προκάλεσε την αντίδραση του κυβερνώντος κόμματος, το οποίο την Τετάρτη, παραμονή της απεργίας, κατηγόρησε την ΕΣΗΕΑ για καταφανή ψεύδη και διαστρέβλωση, σε μια ασυνήθιστη αντιπαράθεση πολιτικής παράταξης με την Ενωση Συντακτών.\nΣτην ανακοίνωση που εξέδωσε το γραφείο Τύπου της ΝΔ σημειώθηκε συγκεκριμένα:\n«Είναι απόλυτο δικαίωμα του κάθε φορέα, όπως και του κάθε πολίτη, να έχει την άποψή του για τις ρυθμίσεις που περιλαμβάνονται στο “Νομοσχέδιο για την Προστασία της Εργασίας”. Αυτό που είναι απαράδεκτο είναι η διαστρέβλωση όσων προβλέπει. Και το πρόβλημα γίνεται ακόμη μεγαλύτερο όταν η διαστρέβλωση αυτή γίνεται από εκείνους που έχουν ταχθεί να ενημερώνουν τους πολίτες.\n»Διαβάζουμε σε ανακοίνωση του Δ.Σ. της ΕΣΗΕΑ, ότι στο Νομοσχέδιο “επιβάλλεται μείωση των αποδοχών αφού η αυξημένη σε ώρες εργασία θα αμείβεται με ρεπό”. Αποτελεί καταφανές ψεύδος. Πουθενά δεν προβλέπεται κάτι τέτοιο. Μια απλή ανάγνωση αρκεί. Όσοι εργάζονται υπερωριακά έχουν το απόλυτο δικαίωμα να αμειφθούν με τον τρόπο που αμείβονταν μέχρι τώρα. Θα περίμενε κάποιος από αυτούς που έχουν ταχθεί να υπερασπίζονται τον κώδικα δεοντολογίας, ότι θα είναι οι πρώτοι που θα τον τηρούν. Δυστυχώς είναι οι πρώτοι που τον παραβιάζουν».\nΗ αλήθεια είναι ότι το θέμα της διευθέτησης της εργασίας με τη συμφωνία εργαζόμενου – εργοδότη για ρεπό στη θέση υπερωριακής απασχόλησης άλλης ημέρας είναι ένα από τα θέματα που έχουν μονοπωλήσει την πολιτική αντιπαράθεση.\nΧαρακτηριστικά τα όσα είπε, απευθυνόμενος προς τους βουλευτές της αξιωματικής αντιπολίτευσης και όχι μόνο, ο αρμόδιος υπουργός Εργασίας Κωστής Χατζηδάκης κατά την παρουσίαση του νομοσχεδίου στις Επιτροπές της Βουλής:\n«Λέτε ότι οι υπερωρίες θα πληρώνονται με ρεπό. Μόνο τα τρολ του ΣΥΡΙΖΑ το λένε αυτό. Διαβάστε το νομοσχέδιο. Τι προβλέπεται: εκεί που έχουμε 96 ώρες στην βιομηχανία και 120 στις υπηρεσίες πάμε ετησίως στις 150 ώρες. Αυτό μπορεί να εξυπηρετεί κάποιες επιχειρήσεις και κάποιους εργαζόμενους. Αν συμφωνήσουν οι εργαζόμενοι θα υπερβούν το ωράριό τους και θα πάρουν κατά 40% παραπάνω τα χρήματά τους. Μας λέτε ότι οι εργαζόμενοι θα χάνουν λεφτά γιατί πριν ήταν 125 οι υπερωρίες και έπαιρναν το 80%. Τότε οι υπερωρίες όμως ήταν παράνομες που σημαίνει ότι θα έπρεπε ο εργαζόμενος να πάει στα δικαστήρια ή να μπει ο ΣΕΠΕ και να κάνει έρευνα. Τι υπερασπίζεστε λοιπόν; Την υπερωρία και την μαύρη εργασία;»


Πουλάμε Πλεόνασμα - HGR Inc.\nΠοτέ δεν ξέρεις τι ακριβώς θα βρείτε όταν επισκέπτεστε 12 στρεμμάτων εκθετήριο HGR στο Euclid, Οχάιο.\nHGR έχει μια ομάδα από αγοραστές σε όλη την ανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες οι οποίοι επιθεωρούν εξοπλισμού και την αγορά ασχολείται όλη την ώρα. Φορτηγά φτάνουν στα HGR καθημερινά με το αγόρασε εξοπλισμό, αλλά είναι πρακτικά αδύνατο να προβλέψει τι θα είναι διαθέσιμο από εβδομάδα σε εβδομάδα.\nΩστόσο, μπορείτε να υπολογίζετε σε ένα πράγμα: η HGR θα έχει πάντα μια τεράστια ποικιλία βιομηχανικού πλεονάσματος σε εξαιρετικές τιμές.\nΣτο HGR, πουλάμε εξοπλισμού μας «όπως είναι» με 30 ημερών ικανοποίηση εγγυημένη η πολιτική επιστροφής. Μερικά από τα στοιχεία μας είναι σχεδόν σαν καινούργιο? άλλοι έχουν δει την αφθονία της δράσης στην αρένα της μεταποίησης.\nΜε τη βοήθεια της ομάδας γνώστες των πωλήσεων μας, οι πελάτες μπορούν να κάνουν την καλύτερη επιλογή για τις ανάγκες τους και να αισθάνονται σίγουροι γνωρίζοντας ότι παίρνουν μια καλή συμφωνία για εξοπλισμό και μηχανήματα.\nΗ διαδικασία αγοράς HGR\nHGR έχει μια ομάδα εξυπηρετικό και φιλικό πωλήσεων που εργάζονται στο Euclid, Οχάιο εκθεσιακό χώρο του. Η ομάδα είναι διαθέσιμο σε πρόσωπο,\nμέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και στο τηλέφωνο (866) 447 7117-.\nΟι νέοι πελάτες μπορούν να καλέσουν για να συνδεθεί με ένα μέλος της ομάδας πωλήσεων, ή να επιλέξετε ένα από την ομάδα για να βοηθήσει με χρησιμοποιηθούν αγορές εξοπλισμού τους.\nΌπως υποδηλώνει το όνομα, αυτά είναι τα τελευταία στοιχεία για να χτυπήσει την απογραφή HGR. Μετά από ένα στοιχείο είναι άδειο, το οποίο επανεξετάζεται από το προσωπικό των αποθεμάτων HGR του, φωτογραφήθηκε, τιμές και εισάγονται στο ηλεκτρονικό σύστημα απογραφής. HGR είχε στοιχεία πωλούν αφού στην απογραφή για λιγότερο από 10 λεπτά.\nΕνώ οι περισσότεροι από την απογραφή πουλάει πολύ γρήγορα μετά την άφιξή του στο Ευκλείδη, ορισμένα στοιχεία να περάσουν λίγο περισσότερο χρόνο στο πάτωμα εκθεσιακό χώρο. Μετά περνάει κάποια στιγμή, HGR μειώνει τις τιμές σε αυτά τα στοιχεία, η οποία δίνει στους πελάτες οι οποίοι επωφελούνται από τις Markdowns ακόμα καλύτερες προσφορές για τα μεταχειρισμένα βιομηχανικού εξοπλισμού.\nΔύο πράγματα είναι σίγουροι για το showroom HGR: είναι μεγάλο, και είναι απασχολημένος. Μόλις ένα μέρη του φυτού της GM, η εγκατάσταση τώρα είναι γεμάτη με διαδρόμους που χρησιμοποιούνται βιομηχανικά πλεονάσματα και τους πελάτες που αναζητούν μεγάλες διαπραγματεύσεις. Υπάρχουν περονοφόρα περιαγωγής στους διαδρόμους, φορτηγά φόρτωσης και εκφόρτωσης, καθώς και διάφορα μηχανήματα κατασκευής που κινήθηκε προς την πόρτα. Αλλά, όπως ταραχώδη όσο φαίνεται, υπάρχει άφθονο για να τον εκθεσιακό χώρο.\nΟι πελάτες μπορούν να συμβουλεύονται την online χάρτη ή να πάρετε ένα εκτυπωμένο αντίγραφο όταν έρχονται σε. Καταχωρήσεις σε απευθείας σύνδεση προϊόντων παρέχουν θέσεις διάδρομο και τον κόλπο για να βοηθήσει τους πελάτες οδηγός για τα σωστά στοιχεία, και η ομάδα πωλήσεων HGR είναι πάντα σε ετοιμότητα για να επισημάνει τους λαούς προς τη σωστή κατεύθυνση.\nΌνομα Τιμή σας\nHGR καλωσορίζει προσφορές από τους πελάτες. Σε κάθε σελίδα online κατάλογο των προϊόντων, οι πελάτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το κουμπί "Όνομα Τιμή σας" να υποβάλει προσφορά για ένα συγκεκριμένο είδος. Η προσφορά θα πρέπει να αναθεωρηθεί και είτε έγιναν δεκτές ή απορρίφθηκαν, με τη δυνατότητα ενός μετρητή προσφορά επιστρέφουν από HGR. Ως Διευθύνων Σύμβουλος HGR λέει ο Brian Krueger, "Δεν έχουν προσβάλει ακόμα, και έχουμε ακούσει πολλά παράξενα προσφορές όλα αυτά τα χρόνια."\nΑκόμη και με 12 στρέμματα καλυμμένων χώρων, ο εκθεσιακός χώρος HGR γεμίζει από καιρό σε καιρό. Ορισμένες διαδρόμους πάρει πάρα πολύ πλήρης. Όταν δεν υπάρχει κανένας χώρος για τα επόμενα φορτία, κάτι πρέπει να γίνει.\nπεριοδική Εκδηλώσεις Πωλήσεις HGR προσφέρουν ακόμη βαθύτερη εκπτώσεις για επιλεγμένα προϊόντα και στους διαδρόμους. Οι πελάτες μπορούν να απογειωθεί 20, 30 ή ακόμα 50%, ανάλογα με τα στοιχεία που έχετε επιλέξει και το συγκεκριμένο συμβάν πωλήσεων. Το email HGR Update είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τα τελευταία γεγονότα πωλήσεων.\nΤο σύνθημα HGR είναι "Εμείς Αγορά & Πώληση ΟΛΑ!", Αλλά μια δευτερεύουσα κατάσταση θα μπορούσε να είναι "Εμείς Αγορά & Πώληση από και προς οποιονδήποτε.» Από την πλευρά της αγοράς, επισκέψεις HGR και επιθεωρεί τον εξοπλισμό σε όλα τα μεγέθη των εγκαταστάσεων, που κυμαίνονται από μικρό μηχάνημα καταστήματα σε τεράστια εργοστάσια.\nΓια τις αγορές των πωλήσεών της, HGR συνδέει με τους πελάτες με μια σχεδόν άπειρη ποικιλία των υποβάθρων.\nΧομπίστες που επιθυμούν να προσθέσετε ένα αγαπημένο μηχάνημα ή εργαλείο για εργαστήριο στο σπίτι τους είναι συχνές πελάτες HGR. Συλλέκτες ελπίζοντας να πάρει ένα "κλασικό" κομμάτι, ή ο τύπος που χρησιμοποιείται για ένα συγκεκριμένο μηχάνημα για χρόνια πριν συνταξιοδοτηθεί, βρίσκονται συχνά φόρτωσης μέχρι μια αγορά σε HGR.\nΑπό την πιο πρακτική πλευρά, οι σημερινοί ιδιοκτήτες μηχανουργείο και οι φορείς εκμετάλλευσης είναι τακτικοί αγοραστές, ελπίζοντας να προσθέσετε ένα νέο ή πρόσθετο μηχάνημα προκειμένου να ολοκληρωθεί μια παραγγελία. Και HGR βλέπει άφθονο χρησιμοποίησαν τους εμπόρους μηχάνημα που κάνει μια «ως έχει» την αγορά, να θέσει σε κάποια Ανακατασκευή και καθαρό-up εργασίας, και στη συνέχεια μεταπωλούν τα στοιχεία από μόνα τους.\nΑνεξάρτητα από το είδος του πελάτη, η τιμολόγηση και η επιλογή σε HGR προσφέρουν πολλές επιλογές για την αγορά μεταχειρισμένων βιομηχανικού εξοπλισμού.


Κώστας Μπακογιάννης: «Θυμάμαι εκείνη τη μέρα στα 11 μου όλη απ’ την αρχή» - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική/More/Celebrity/Κώστας Μπακογιάννης: «Θυμάμαι εκείνη τη μέρα στα 11 μου όλη απ’ την αρχή»\nΚώστας Μπακογιάννης: «Θυμάμαι εκείνη τη μέρα στα 11 μου όλη απ’ την αρχή»\nΟ Κώστας Μπακογιάννης μίλησε για όλα στον Χρήστο Νέζο, στην εκπομπή ΣΟΥΚΟΥ. Ο περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας είπε συγκινημένος για την ημέρα που η 17 Νοέμβρη δολοφόνησε τον πατέρα του, Παύλο Μπακογιάννη: «Θυμάμαι εκείνη τη μέρα στα 11 μου όλη από την αρχή. Η ζωή σου αλλάζει εντελώς, αλλά δεν είμαι ο μόνος. Πάρα πολλοί από εμάς έχουν χάσει ανθρώπους που αγαπάνε».\n«Δεν νομίζω ότι υπάρχουν λόγια να περιγράψεις τα συναισθήματά σου. Εγώ το μόνο που ήθελα ήταν να τους κοιτάξω στα μάτια. Το βιβλίο του Κουφοντίνα, κάθε του σελίδα είναι βουτηγμένη στο αίμα. Δεν άντεξα να το διαβάσω όλο. Περιγράφει, ας πούμε, ότι το πρωί πήγαμε, δολοφονήσαμε κάποιον και το βράδυ βγήκαμε να το γιορτάσουμε σε ένα πολύ καλό εστιατόριο. Αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι σήμερα φυλακή γι’ αυτά που πιστεύουν, επειδή έχουν κάποια φιλοσοφία. Είναι φυλακή για πράξεις του ποινικού δικαίου», τόνισε ο Κώστας Μπακογιάννης.


Κορωνοϊός: 476 κρούσματα, 162 στην Αττική, (19 στην Ανατολική), 66 θάνατοι, 467 διασωληνωμένοι | ΝΕΟΛΟΓΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ\nΚορωνοϊός: 476 κρούσματα, 162 στην Αττική, (19 στην Ανατολική), 66 θάνατοι, 467 διασωληνωμένοι\n“Σήμερα, ανακοινώνουμε 476 νέα κρούσματα του νέου ιού στη χώρα, εκ των οποίων 8 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 135.931, εκ των οποίων το 52.4% άνδρες.\nΤέλος, έχουμε 66 ακόμα καταγεγραμμένους θανάτους και 4.672 θανάτους συνολικά στη χώρα. 1899 (40.6%) γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η διάμεση ηλικία των θανόντων συμπολιτών μας ήταν τα 79 έτη και το 95.4% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.”\n162 κρούσματα στο σύνολο της Αττικής\nΠροηγούμενο άρθροΑκόμη τρεις Δήμοι της Ανατολικής Αττικής στην υπηρεσία myKEPlive\nΕπόμενο άρθροΣε 2.922 rapid test σε περιοχές της χώρας ανευρέθησαν 30 θετικά κρούσματα\nΚλειστά έως τη Δευτέρα, 24 Αυγούστου στην Αττική, εστιατόρια και μπαρ...


Προτεινόμενες ρυθμίσεις για δρομολογητές και σημεία πρόσβασης Wi-Fi - Apple Υποστήριξη\nΠροτεινόμενες ρυθμίσεις για δρομολογητές και σημεία πρόσβασης Wi-Fi\nΑυτές οι ρυθμίσεις δρομολογητή Wi-Fi (ή σταθμού βάσης Wi-Fi) ισχύουν για όλους τους υπολογιστές Mac και τις συσκευές iOS. Παρέχουν την καλύτερη απόδοση, ασφάλεια και αξιοπιστία κατά τη χρήση του Wi-Fi.\nΤο παρόν άρθρο απευθύνεται σε διαχειριστές δικτύων και χρήστες που διαχειρίζονται το δικό τους δίκτυο. Αν προσπαθείτε να συνδεθείτε σε ένα δίκτυο Wi-Fi, μπορεί να σας βοηθήσει ένα από τα παρακάτω άρθρα:\nMac: Σύνδεση στο διαδίκτυο και έλεγχος για προβλήματα με το Wi-Fi\niPhone, iPad, iPod touch: Σύνδεση σε δίκτυο Wi-Fi και επίλυση προβλημάτων με το Wi-Fi\nΑκολουθήστε αρχικά αυτά τα βήματα\nΠριν αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:\nΒεβαιωθείτε ότι το υλικολογισμικό του δρομολογητή Wi-Fi σας είναι ενημερωμένο. Για τους σταθμούς βάσης AirPort Time Capsule, AirPort Extreme ή AirPort Express, ελέγξτε για πιο πρόσφατο υλικολογισμικό χρησιμοποιώντας το Βοήθημα AirPort.\nΒεβαιωθείτε ότι οι συσκευές Wi-Fi που διαθέτετε υποστηρίζουν τις ρυθμίσεις που προτείνονται σε αυτό το άρθρο.\nΑν είναι δυνατόν, δημιουργήστε εφεδρικά αντίγραφα των ρυθμίσεων του δρομολογητή Wi-Fi σας.\nΔιαγράψτε ή καταργήστε τις ρυθμίσεις Wi-Fi για το δίκτυό σας από όλες τις συσκευές που συνδέονται στον δρομολογητή Wi-Fi σας. Με αυτόν τον τρόπο, οι συσκευές δεν θα προσπαθούν να συνδεθούν στο δίκτυό σας με τις παλιές ρυθμίσεις. Μόλις ολοκληρωθεί η εφαρμογή των νέων ρυθμίσεων, θα πρέπει να συνδέσετε ξανά αυτές τις συσκευές στο δίκτυό σας.\nΔιαμορφώστε όλους τους δρομολογητές Wi-Fi στο ίδιο δίκτυο με τις ίδιες ρυθμίσεις. Διαφορετικά, οι συσκευές μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες κατά τη σύνδεση στο δίκτυό σας ή το δίκτυο μπορεί να θεωρηθεί μη αξιόπιστο.\nΑν χρησιμοποιείτε δρομολογητή Wi-Fi διπλής ζώνης, εφαρμόστε τις ίδιες ρυθμίσεις και στις δύο ζώνες, εκτός αν αναφέρεται παρακάτω κάτι διαφορετικό.\nSSID ή όνομα δικτύου Wi-Fi\nΤο SSID (service set identifier) ή όνομα δικτύου κάνει γνωστό το δίκτυο Wi-Fi σε χρήστες και άλλες συσκευές Wi-Fi. Το όνομα χρησιμοποιεί διάκριση πεζών και κεφαλαίων γραμμάτων.\nΡύθμιση: Οποιοδήποτε μοναδικό όνομα\nΕπιλέξτε ένα όνομα που είναι μοναδικό στο δίκτυό σας και δεν χρησιμοποιείται και από άλλα δίκτυα που βρίσκονται κοντά ή που πιθανόν να συναντήσετε. Αν ο δρομολογητής σας έχει ένα προεπιλεγμένο SSID, είναι πολύ σημαντικό να το αλλάξετε σε ένα άλλο, μοναδικό όνομα. Ορισμένα κοινά προεπιλεγμένα ονόματα SSID που πρέπει να αποφεύγετε είναι τα linksys, netgear, dlink, wireless, 2wire και default.\nΑν το SSID δεν είναι μοναδικό, οι συσκευές Wi-Fi θα αντιμετωπίζουν προβλήματα με την αναγνώριση του δικτύου σας. Είναι πιθανό να μην μπορούν να συνδεθούν αυτόματα στο δίκτυό σας ή να συνδέονται σε άλλα δίκτυα με το ίδιο SSID. Επιπλέον, ενδέχεται οι συσκευές Wi-Fi να μην μπορούν να χρησιμοποιήσουν όλους τους δρομολογητές στο δίκτυό σας ή να μην μπορούν να αξιοποιήσουν όλες τις διαθέσιμες ζώνες ενός δρομολογητή.\nΤα κρυφά δίκτυα δεν μεταδίδουν το SSID τους μέσω Wi-Fi. Αυτή η επιλογή ενδέχεται να αναφέρεται λανθασμένα ως κλειστό δίκτυο και η αντίστοιχη φανερή κατάσταση ενδέχεται να αναφέρεται ως μετάδοση.\nΕπειδή τα κρυφά δίκτυα δεν μεταδίδουν το SSID τους, οι συσκευές ίσως χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να τα εντοπίσουν και να συνδεθούν σε αυτά. Η απόκρυψη ενός δικτύου δεν διασφαλίζει την προστασία του δικτύου Wi-Fi σας, επειδή το SSID μπορεί να ανακαλυφθεί και με άλλους τρόπους. Θα πρέπει πάντα να ενεργοποιείτε την ασφάλεια στον δρομολογητή Wi-Fi σας.\nΈλεγχος ταυτότητας ή φιλτράρισμα με διεύθυνση MAC\nΠεριορίζει την πρόσβαση στον δρομολογητή Wi-Fi μόνο σε συσκευές με συγκεκριμένες διευθύνσεις MAC (Media Access Control).\nΌταν είναι ενεργοποιημένη, αυτή η δυνατότητα επιτρέπει στους χρήστες να διαμορφώνουν μια λίστα διευθύνσεων MAC για τον δρομολογητή Wi-Fi και να επιτρέπουν την πρόσβαση μόνο στις συσκευές με διευθύνσεις που περιλαμβάνονται στη λίστα. Οι συσκευές με διευθύνσεις MAC που δεν περιλαμβάνονται στη λίστα δεν θα μπορούν να συνδέονται με το δίκτυο Wi-Fi. Οι διευθύνσεις MAC μπορούν να αλλάξουν εύκολα, επομένως δεν πρέπει να βασίζεστε σε αυτές για την προστασία του δικτύου σας από μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση.\nΤο iOS 8 και οι νεότερες εκδόσεις χρησιμοποιούν μια τυχαία διεύθυνση MAC κατά την εκτέλεση σαρώσεων Wi-Fi. Οι σαρώσεις εκτελούνται όταν μια συσκευή δεν έχει συσχετιστεί με ένα δίκτυο Wi-Fi και ο επεξεργαστής της βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου. Ο επεξεργαστής μιας συσκευής εισέρχεται σε κατάσταση ύπνου λίγο μετά την απενεργοποίηση της οθόνης. Οι σαρώσεις Wi-Fi εκτελούνται για να προσδιοριστεί αν ένας χρήστης μπορεί να συνδεθεί σε ένα προτιμώμενο δίκτυο Wi-Fi. Οι βελτιωμένες σαρώσεις Wi-Fi εκτελούνται όταν μια συσκευή χρησιμοποιεί τις Υπηρεσίες τοποθεσίας για εφαρμογές που χρησιμοποιούν γεωγραφικά όρια (geofencing), όπως υπομνήσεις με βάση την τοποθεσία, οι οποίες προσδιορίζουν αν η συσκευή βρίσκεται κοντά σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία.\nΗ ρύθμιση ασφάλειας ελέγχει τον τύπο ελέγχου ταυτότητας και κρυπτογράφησης που χρησιμοποιεί ο δρομολογητής Wi-Fi παρέχοντάς σας τη δυνατότητα να ελέγχετε την πρόσβαση στο δίκτυο και να καθορίζετε το επίπεδο απορρήτου για τα δεδομένα που αποστέλλετε ασύρματα.\nΡύθμιση: WPA2 Ατομικό (AES)\nΤο πρότυπο WPA2 Ατομικό (AES) είναι προς το παρόν η ισχυρότερη μορφή ασφάλειας που προσφέρουν τα προϊόντα με Wi-Fi και συνιστάται για όλες τις χρήσεις. Όταν ενεργοποιείτε το WPA2, φροντίστε να επιλέξετε ένα ισχυρό συνθηματικό, δηλαδή ένα συνθηματικό που δεν θα μπορούν να μαντέψουν τρίτα μέρη.\nΑν έχετε στο δίκτυό σας παλαιότερες συσκευές Wi-Fi που δεν υποστηρίζουν WPA2 Ατομικό (AES), μπορείτε να επιλέξετε τη λειτουργία WPA/WPA2, η οποία αναφέρεται συχνά ως Μικτή λειτουργία WPA. Αυτή η λειτουργία επιτρέπει στις νεότερες συσκευές να χρησιμοποιούν την ισχυρότερη κρυπτογράφηση WPA2 AES, ενώ οι παλαιότερες συσκευές θα εξακολουθούν να έχουν τη δυνατότητα να συνδέονται με κρυπτογράφηση επιπέδου WPA TKIP. Αν ο δρομολογητής Wi-Fi δεν υποστηρίζει τη λειτουργία WPA/WPA2, η επόμενη καλύτερη επιλογή είναι η λειτουργία WPA Ατομικό (TKIP).\nΗ χρήση WEP δεν συνιστάται για λόγους συμβατότητας, αξιοπιστίας, απόδοσης και ασφάλειας. Το WEP δεν είναι ασφαλές και θεωρείται λειτουργικά ξεπερασμένο. Αν πρέπει να επιλέξετε μεταξύ WEP και TKIP, προτιμήστε το TKIP.\nΛόγω σημαντικών αδυναμιών ασφάλειας, οι μέθοδοι κρυπτογράφησης WEP και WPA TKIP θεωρούνται απαρχαιωμένες και δεν συνιστάται η χρήση τους. Χρησιμοποιήστε αυτές τις λειτουργίες μόνο αν είναι απαραίτητη η υποστήριξη συσκευών Wi-Fi παλαιού τύπου που δεν υποστηρίζουν το πρότυπο WPA2 AES και δεν μπορούν να αναβαθμιστούν ώστε να το υποστηρίζουν. Οι συσκευές που κάνουν χρήση αυτών των απαρχαιωμένων μεθόδων κρυπτογράφησης δεν επωφελούνται πλήρως από την απόδοση και τις άλλες δυνατότητες των δικτύων 802.11n και 802.11ac. Συνεπώς, ο οργανισμός Wi-Fi Alliance έχει εκδώσει ειδική οδηγία προς τον κλάδο της τεχνολογίας Wi-Fi για τη σταδιακή απόσυρση των προτύπων WEP και WPA TKIP.\nΑν ορίσετε τη ρύθμιση ασφαλείας σε «Κανένα», δηλαδή επιλέξετε να μην ασφαλίσετε το δίκτυό σας, τότε δεν θα γίνεται χρήση ελέγχου ταυτότητας ή κρυπτογράφησης. Οποιοσδήποτε θα μπορεί να συνδεθεί στο δίκτυο Wi-Fi σας και να χρησιμοποιεί τη σύνδεσή σας στο διαδίκτυο ή να έχει πρόσβαση σε τυχόν κοινόχρηστους πόρους του δικτύου σας και να γνωρίζει την κίνηση δεδομένων που αποστέλλετε μέσω του δικτύου. Δεν συνιστάται η χρήση μη ασφαλούς δικτύου.\nΛειτουργία ραδιοσυχνοτήτων 2,4GHz\nΑυτή η ρύθμιση ελέγχει ποιες εκδόσεις του προτύπου 802.11n/ac χρησιμοποιεί το δίκτυο για ασύρματη επικοινωνία μέσω της ζώνης συχνοτήτων 2,4GHz.\nΡύθμιση: Αυτόματο ή 802.11n/ac\nΟι δρομολογητές που υποστηρίζουν το πρότυπο 802.11 θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη ρύθμιση 802.11n/ac για μέγιστη ταχύτητα και συμβατότητα. Οι λειτουργίες ραδιοσυχνοτήτων που υποστηρίζονται διαφέρουν ανάλογα με τον δρομολογητή Wi-Fi που χρησιμοποιείτε, επομένως η ρύθμιση διαφέρει ανάλογα με τον δρομολογητή. Σε γενικές γραμμές, ενεργοποιήστε την υποστήριξη για όλες τις λειτουργίες. Έτσι, οι συσκευές θα μπορούν να επιλέγουν αυτόματα την ταχύτερη λειτουργία από αυτές που υποστηρίζουν, για να επικοινωνήσουν με το δίκτυο. Αν επιλέξετε ένα υποσύνολο από τις διαθέσιμες λειτουργίες, ορισμένες συσκευές δεν θα μπορούν να συνδεθούν. Για παράδειγμα, οι συσκευές 802.11ac δεν είναι δυνατό να συνδεθούν σε δρομολογητή Wi-Fi που έχει ρυθμιστεί μόνο στη λειτουργία 802.11n. Επιπλέον, η επιλογή ενός υποσυνόλου από τις διαθέσιμες λειτουργίες ενδέχεται να προκαλέσει παρεμβολές στα δίκτυα παλαιού τύπου που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση και να επιτρέψει τις παρεμβολές στο δίκτυό σας από συσκευές παλαιού τύπου που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση.\nΛειτουργία ραδιοσυχνοτήτων 5GHz\nΑυτή η ρύθμιση ελέγχει τις εκδόσεις του προτύπου 802.11a/b/g/n που χρησιμοποιεί το δίκτυο για ασύρματη επικοινωνία μέσω της ζώνης συχνοτήτων 5GHz. Τα νεότερα πρότυπα υποστηρίζουν υψηλότερες ταχύτητες μεταφοράς, ενώ τα παλαιότερα πρότυπα παρέχουν συμβατότητα με παλαιότερες συσκευές, αλλά και αυξημένη εμβέλεια.\nΟι δρομολογητές που υποστηρίζουν το πρότυπο 802.11n θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη ρύθμιση της λειτουργίας 802.11n/ac για μέγιστη ταχύτητα και απόδοση. Οι λειτουργίες ραδιοσυχνοτήτων που υποστηρίζονται διαφέρουν ανάλογα με τον δρομολογητή Wi-Fi που χρησιμοποιείτε, επομένως η ρύθμιση διαφέρει ανάλογα με τον δρομολογητή. Σε γενικές γραμμές, ενεργοποιήστε την υποστήριξη για όλες τις λειτουργίες. Έτσι, οι συσκευές θα μπορούν να επιλέγουν αυτόματα την ταχύτερη λειτουργία από αυτές που υποστηρίζουν, για να επικοινωνήσουν με το δίκτυο. Αν επιλέξετε ένα υποσύνολο από τις διαθέσιμες λειτουργίες, οι παλαιότερες συσκευές δεν θα μπορούν να συνδεθούν. Για παράδειγμα, οι συσκευές 802.11ac δεν είναι δυνατό να συνδεθούν σε δρομολογητή Wi-Fi που έχει ρυθμιστεί μόνο στη λειτουργία 802.11n. Επιπλέον, η επιλογή ενός υποσυνόλου από τις διαθέσιμες λειτουργίες ενδέχεται να προκαλέσει παρεμβολές στα δίκτυα παλαιού τύπου που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση και να επιτρέψει τις παρεμβολές στο δίκτυό σας από συσκευές παλαιού τύπου που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση.\nΑυτή η ρύθμιση ελέγχει το κανάλι που χρησιμοποιεί ο δρομολογητής Wi-Fi για επικοινωνία.\nΓια την καλύτερη δυνατή απόδοση, επιλέξτε τη λειτουργία «Αυτόματο» για να επιλέξει ο δρομολογητής Wi-Fi το καλύτερο κανάλι. Αν αυτή η λειτουργία δεν υποστηρίζεται από τον δρομολογητή Wi-Fi που χρησιμοποιείτε, επιλέξτε ένα κανάλι το οποίο είναι ελεύθερο από άλλους δρομολογητές Wi-Fi ή άλλες πηγές παρεμβολών. Διαβάστε πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές πηγές παρεμβολών.\nΕύρος καναλιού 2,4GHz\nΤο εύρος καναλιού ελέγχει το μέγεθος του «διαύλου» που είναι διαθέσιμος για τη μεταφορά δεδομένων. Ωστόσο, τα μεγαλύτερα κανάλια είναι πιο πιθανόν να δεχτούν ή να προκαλέσουν παρεμβολές σε άλλες συσκευές. Τα κανάλια 40MHz θεωρούνται μερικές φορές κανάλια μεγάλου εύρους, ενώ τα κανάλια 20MHz θεωρούνται κανάλια μικρού εύρους.\nΧρησιμοποιήστε κανάλια 20MHz στη ζώνη συχνοτήτων 2,4GHz. Η χρήση καναλιών 40MHz στη ζώνη συχνοτήτων 2,4GHz ενδέχεται να προκαλέσει προβλήματα απόδοσης και αξιοπιστίας στο δίκτυό σας, ιδιαίτερα αν υπάρχουν άλλα δίκτυα Wi-Fi και συσκευές 2,4GHz. Τα κανάλια 40MHz ενδέχεται επίσης να προκαλέσουν παρεμβολές και προβλήματα σε άλλες συσκευές που χρησιμοποιούν αυτήν τη ζώνη συχνοτήτων, όπως συσκευές Bluetooth, ασύρματα τηλέφωνα, γειτονικά δίκτυα Wi-Fi. Οι δρομολογητές που δεν υποστηρίζουν κανάλια 40MHz στη ζώνη συχνοτήτων 2,4GHz υποστηρίζουν, ωστόσο, κανάλια 20MHz.\nΕύρος καναλιού 5GHz\nΤο εύρος καναλιού ελέγχει το μέγεθος του «διαύλου» που είναι διαθέσιμος για τη μεταφορά δεδομένων. Τα μεγαλύτερα κανάλια είναι πιο εύκολο να δεχτούν ή να προκαλέσουν παρεμβολές σε άλλες συσκευές. Οι παρεμβολές αποτελούν μικρότερο πρόβλημα στη ζώνη 5GHz σε σχέση με τη ζώνη 2,4GHz. Τα κανάλια 40MHz θεωρούνται μερικές φορές κανάλια μεγάλου εύρους, ενώ τα κανάλια 20MHz θεωρούνται κανάλια μικρού εύρους.\nΓια σημεία πρόσβασης 802.11n, ρυθμίστε τη ζώνη 5GHz σε κανάλια 20MHz και 40MHz.\nΓια σημεία πρόσβασης 802.11ac, ρυθμίστε τη ζώνη 5GHz σε κανάλια 20MHz, 40MHz και 80MHz.\nΓια την καλύτερη δυνατή απόδοση και αξιοπιστία, ενεργοποιήστε την υποστήριξη για όλα τα εύρη καναλιών. Με αυτόν τον τρόπο, οι συσκευές θα έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν το μεγαλύτερο εύρος που υποστηρίζουν, με αποτέλεσμα να επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση και συμβατότητα. Δεν υποστηρίζουν όλες οι συσκευές-πελάτες τα κανάλια εύρους 40MHz, συνεπώς μην ενεργοποιήσετε μόνο τη λειτουργία 40MHz. Οι συσκευές που υποστηρίζουν μόνο κανάλια εύρους 20MHz δεν θα μπορούν να συνδεθούν σε έναν δρομολογητή Wi-Fi που έχει ρυθμιστεί μόνο στη λειτουργία 40MHz. Παρομοίως, μην ενεργοποιήσετε μόνο τη λειτουργία 80MHz γιατί μόνο οι συσκευές-πελάτες που υποστηρίζουν τη λειτουργία 802.11ac θα μπορούν να συνδεθούν. Οι δρομολογητές που δεν υποστηρίζουν τα κανάλια 40MHz ή 80MHz, υποστηρίζουν τα κανάλια 20MHz.\nΤο πρωτόκολλο Dynamic Host Configuration Protocol (DHCP) εκχωρεί διευθύνσεις που επιτρέπουν την αναγνώριση συσκευών στο δίκτυό σας. Μόλις εκχωρηθούν αυτές οι διευθύνσεις, οι συσκευές τις χρησιμοποιούν για να επικοινωνούν μεταξύ τους και με υπολογιστές μέσω διαδικτύου. Οι διακομιστές DHCP λειτουργούν περίπου σαν εταιρείες τηλεφωνίας που διανέμουν αριθμούς τηλεφώνου με τους οποίους οι πελάτες τους μπορούν να επικοινωνούν με άλλα άτομα.\nΡύθμιση: Ενεργοποιημένο, αν πρόκειται για τον μοναδικό διακομιστή DHCP στο δίκτυό σας\nΚανονικά, πρέπει να υπάρχει μόνο ένας διακομιστής DHCP στο δίκτυό σας. Αυτός ο διακομιστής DHCP ενδέχεται να είναι ενσωματωμένος στο καλωδιακό μόντεμ, στο μόντεμ DSL ή στον δρομολογητή σας. Αν υπάρχουν περισσότερες από μία συσκευές με ενεργοποιημένη τη λειτουργία DHCP, ενδεχομένως να εμφανιστούν διενέξεις διευθύνσεων και άλλα προβλήματα πρόσβασης στο διαδίκτυο ή σε άλλους πόρους του δικτύου σας.\nΟι υπηρεσίες Network address translation (NAT) επιτρέπουν την επικοινωνία μεταξύ διευθύνσεων στο διαδίκτυο και σε ένα τοπικό δίκτυο. Οι υπηρεσίες NAT λειτουργούν περίπου όπως οι υπεύθυνοι εταιρικής αλληλογραφίας σε μια επιχείρηση, οι οποίοι παραλαμβάνουν εισερχόμενη αλληλογραφία με τη γενική διεύθυνση και το όνομα του εργαζόμενου και την αντικαθιστούν με τον ακριβή αριθμό γραφείου στο κτίριο. Με αυτόν τον τρόπο, τα άτομα που βρίσκονται εκτός της επιχείρησης μπορούν να στέλνουν πληροφορίες σε ένα συγκεκριμένο άτομο στο κτίριο.\nΡύθμιση: Ενεργοποιημένο, αν ο δρομολογητής σας είναι ο μόνος που παρέχει υπηρεσίες NAT στο δίκτυό σας\nΣε γενικές γραμμές, πρέπει να ενεργοποιείτε τις υπηρεσίες NAT μόνο στη συσκευή που λειτουργεί ως δρομολογητής στο δίκτυό σας. Συνήθως πρόκειται για ένα καλωδιακό μόντεμ, ένα μόντεμ DSL ή για έναν αυτόνομο δρομολογητή, ο οποίος ενδέχεται να λειτουργεί επίσης ως δρομολογητής Wi-Fi. Η χρήση των υπηρεσιών NAT σε περισσότερες από μία συσκευές ονομάζεται «διπλό NAT» και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην πρόσβαση σε υπηρεσίες που προσφέρονται μέσω διαδικτύου, όπως παιχνίδια, τηλεφωνικές κλήσεις Voice Over IP (VoIP), εικονικά ιδιωτικά δίκτυα (VPN), καθώς και στην επικοινωνία σε διάφορα επίπεδα NAT στο τοπικό δίκτυο.\nΗ προδιαγραφή WMM (Wi-Fi Multimedia) θέτει σε προτεραιότητα την κίνηση του δικτύου σύμφωνα με τέσσερις κατηγορίες πρόσβασης: μετάδοση φωνής, βίντεο, καλύτερη απόδοση και παρασκήνιο.\nΌλα τα σημεία πρόσβασης 802.11n και 802.11ac πρέπει να έχουν ενεργοποιημένο το WMM στις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις τους. Η απενεργοποίηση του WMM μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε ολόκληρο το δίκτυο, και όχι μόνο στα προϊόντα Apple που είναι συνδεδεμένα στο δίκτυο.\nΟρισμένες χώρες ή περιοχές εφαρμόζουν κανονισμούς οι οποίοι επηρεάζουν την ισχύ του σήματος ασύρματου δικτύου και τη χρήση των καναλιών Wi-Fi. Αν ταξιδεύετε σε άλλες χώρες ή περιοχές, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενεργοποιήσει τις Υπηρεσίες τοποθεσίας στις συσκευές σας, ώστε να μπορείτε να συνδέεστε σε δίκτυα Wi-Fi σε αυτές τις χώρες ή περιοχές.\nΕπιλέξτε το μενού Apple > Προτιμήσεις συστήματος και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή «Ασφάλεια και απόρρητο».\nΚάντε κλικ στο στη γωνία του παραθύρου και, κατόπιν, πληκτρολογήστε το συνθηματικό σας.\nΣτην καρτέλα «Απόρρητο» επιλέξτε «Υπηρεσίες τοποθεσίας» και, στη συνέχεια, επιλέξτε «Ενεργοποίηση των Υπηρεσιών τοποθεσίας».\nΜεταβείτε με κύλιση στο τέλος της λίστας εφαρμογών και υπηρεσιών και, κατόπιν, κάντε κλικ στο κουμπί «Λεπτομέρειες» δίπλα στην επιλογή «Υπηρεσίες συστήματος».\nΣτο παράθυρο διαλόγου «Λεπτομέρειες», επιλέξτε «Δικτύωση Wi-Fi».\nΜεταβείτε στις Ρυθμίσεις > Απόρρητο και, κατόπιν, ενεργοποιήστε τις «Υπηρεσίες τοποθεσίας».\nΜεταβείτε με κύλιση στο τέλος της λίστας, πατήστε «Υπηρεσίες συστήματος» και ενεργοποιήστε την επιλογή «Δικτύωση Wi-Fi».\nΔίκτυα Wi-Fi παρόχων κινητής τηλεφωνίας\nΤα δίκτυα Wi-Fi παρόχων κινητής τηλεφωνίας είναι δίκτυα που έχουν ρυθμιστεί από τους παρόχους και τους συνεργάτες τους. Το iPhone σας τα χειρίζεται ως γνωστά δίκτυα και συνδέεται αυτόματα σε αυτά. Αν εμφανιστεί το μήνυμα «Προειδοποίηση απορρήτου» κάτω από το όνομα δικτύου παρόχου στις Ρυθμίσεις Wi-Fi, η ταυτότητά σας στο κινητό δίκτυο ενδέχεται να αποκαλυφθεί αν ένα κακόβουλο hotspot μιμείται το δίκτυο Wi-Fi του παρόχου σας.\nΓια να αποτρέψετε την αυτόματη σύνδεση στα δίκτυα Wi-Fi του παρόχου σας, πατήστε Ρυθμίσεις > Wi-Fi. Πατήστε δίπλα στο όνομα δικτύου και έπειτα απενεργοποιήστε την επιλογή «Αυτόματη είσοδος».\nΗμερομηνία δημοσίευσης: Δεκεμβρίου 21, 2018


Πως να φτιάξετε σωστά το βιογραφικό σας (ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ)\nΠροφανώς ψάχνεις για δουλειά, θες να συμπληρώσεις ένα καλό βιογραφικό και πάτησες στο Google “Δημιουργία Βιογραφικού”. Ένα από τα πολλά sites που σου επέστρεψε είναι και το υποφαινόμενο. Η διαφορά ανάμεσα σε αυτό το site και αυτές τις οδηγίες δημιουργίας βιογραφικού, σε σχέση με ότι μπορεί να έχεις διαβάσει ή ακούσει μέχρι τώρα, είναι ότι εδώ θα μάθεις πρακτικά ζητήματα όπως πως σκέφτεται ο εργοδότης.\nΑν δεν έχεις πολλά να γράψεις μην αφήνεις επίτηδες μεγάλα κενά και μην χρησιμοποιείς τεράστια γράμματα. Κάποιος που βλέπει 1000 βιογραφικά σε μια εβδομάδα το καταλαβαίνει κατευθείαν. Αν είσαι νέος και μόλις βγήκες στην αγορά εργασίας μην νιώθεις άσχημα. Ο εργοδότης το καταλαβαίνει αυτό. Υπήρξε και αυτός κάποια στιγμή “νέος”.\nΒασική και προκαθορισμένη δομή. Υπάρχει μια γενικά αποδεχτή δομή συμπλήρωσης βιογραφικού. Μην πειραματιστείς αλλάζοντας σε κάτι σειρά όσο καλύτερο και αν πιστεύεις ότι γίνεται το βιογραφικό. Κάποιος που έχει δει χιλιάδες βιογραφικά στην ζωή του περιμένει να τα βρει όλα στην θέση που έχει συνηθίσει. Εξηγείται παρακάτω…\nΕνδιαφέροντα και χόμπι. Ίσως το πιο παρεξηγημένο σημείο σε ένα βιογραφικό. Ποτέ μην αμελείς να τα συμπληρώσεις και ποτέ μην τα συμπληρώνεις γρήγορα. Και αυτά πρέπει να συμβαδίζουν με την δουλειά για την οποία κάνεις αίτηση. Π.χ. Αν κάνεις αίτηση για δουλειά σε HR, “πρέπει” τα ενδιαφέροντα σου να είναι: Διάβασμα βιβλίων ψυχολογικού περιεχομένου, παρακολούθηση σεμιναρίων γύρω από την “Αποδοτικότητα στην Εργασία”, συγγραφή άρθρων πάνω στην “Διαχείριση ανθρωπίνων πόρων”. Κατάλαβες που το πάω. Με αυτό δείχνεις ότι η δουλειά σου είναι κάτι που αγαπάς και θες να γίνεις καλύτερος/η. Μην κάνεις το λάθος και γράψεις μόνο το κοινότυπο “Θέατρο, σινεμά, ταξίδια”.\nΜην γράψεις “Διαθέσιμες εφόσον ζητηθούν”.\n3. Αναλυτικά – Παραδείγματα\nΕκπαίδευση. Ο γενικός τρόπος γραφής είναι ο εξής – Δείτε εδώ


ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑ Archives - TheNewspaper.gr\n-179 min. ago-«Έφυγε» από τη ζωή στα 66 του χρόνια, ο Λαρισαίος Βασίλης Γκαμπέτας\n-174 min. ago-Ναταλί Κάκκαβα: «Βαρέθηκα να ακούω πως ο Γρηγόρης με πήρε στην εκπομπή…»\n-169 min. ago-Βόλος: Μυστήριο με τον θάνατο της 14χρονης Ελένης – Η ηλεκτροπληξία και οι γρατζουνιές\n-164 min. ago-Πόλεμος στην Ουκρανία: Η ουκρανική σημαία κυματίζει ξανά στο Φιδονήσι\n-149 min. ago-Το πρόγραμμα ελέγχων ανίχνευσης κορωνοιού για την Τρίτη 5/7\n-139 min. ago-Σκοράρουν αμφότεροι στο Άρης – Γάνδη, εντυπωσιακός ο Βεζένκοφ\n-139 min. ago-Γρηγόρης Λέων: Αντιλαμβάνομαι γιατί ενοχλεί η άποψή μου την Ρούλα Πισπιρίγκου\n-134 min. ago-Μπόρις Τζόνσον: Η Telegraph «καίει» τον Τζόνσον μετά από δημοσίευμα των «Νέων» για τα Ελγίνεια\n-133 min. ago-Ανέμους έως 7 μποφόρ «βλέπει» για αύριο το Λιμεναρχείο Βόλου\n-131 min. ago-Νεολαία ΣΥΡΙΖΑ: Απογοήτευση των νέων αγροτών από το σχετικό πρόγραμμα\nΠρόγραμμα δωρεάν μαστογραφιών στον Βόλο\nΟ Οκτώβρης έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως ο μήνας για την ενημέρωση για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού . Η ετήσια προληπτική μαστογραφία αποτελεί το σημαντικότερο εργαλείο έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του μαστού και έχει αποδειχθεί με μακροχρόνιες μελέτες πως…\nΔωρεάν μαστογραφίες στον Βόλο\nΟ Οκτώβρης έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως ο μήνας για την ενημέρωση για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού . Η προληπτική μαστογραφία κάθε ένα ή δύο έτη αποτελεί το σημαντικότερο εργαλείο έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του μαστού και έχει αποδειχθεί…\nΆμεση ήταν η αντίδραση του βουλευτή Μαγνησίας της Ν.Δ. Κωνσταντίνου Μαραβέγια στο ζήτημα που ανέκυψε σχετικά με την αναστολή της λειτουργίας των Κινητών Μονάδων της 5ης ΥΠΕ. Πρόκειται για αυτοκινούμενα ιατρεία που μπορούν να διενεργούν σειρά προληπτικών ελέγχων και…\nΚέντρου Μαστού στην κλινική ΑΝΑΣΣΑ στον Βόλο\nΗ μαστογραφία αποτελεί σήμερα την πιο σημαντική εξέταση προληπτικού ελέγχου για τον καρκίνο του μαστού. Η ψηφιακή μαστογραφία σε συνδυασμό με την κλινική εξέταση από εξειδικευμένο ιατρό, το υπερηχογράφημα μαστών και η ελαστογραφία, ιδιαίτερα σε νεότερες γυναίκες με πυκνούς μαστούς,…


Ναβάρο: «Από τους κορυφαίους και πιο ολοκληρωμένους παίκτες ο Διαμαντίδης» | Documento\nΔιαβάζετε: ΝΑΒΑΡΟ: «ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΑΙ ΠΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΥΣ ΠΑΙΚΤΕΣ Ο ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ»\nΝαβάρο: «Από τους κορυφαίους και πιο ολοκληρωμένους παίκτες ο Διαμαντίδης»\n25.06.2020 | 17:00\n25.06.2020 | 17:30\nΟ Σπουδαίος Χουάν Κάρλος Ναβάρο μίλησε στο επίσημο κανάλι της Ευρωλίγκα στο Youtube με αφορμή την επιλογή του στην κορυφαία ομάδα της δεκαετίας 2011-20.\nΟ Ισπανός θρύλος της Μπαρτσελόνα και του ευρωπαϊκού μπάσκετ αναδείχθηκε μέλος της κορυφαίας ομάδας της Ευρωλίγκα για την δεκαετία 2011-20, επαναλαμβάνοντας το προ δέκα χρόνων επίτευγμα του (2001-2010) για όπως είχε συμβεί και και μίλησε για αυτό του το επίτευγμα.\nΟ Ναβάρο στις δηλώσεις του στάθηκε στο πόσο δύσκολο είναι να παίζεις σε αυτό το επίπεδο, αποθέωσε τον Δημήτρη Διαμαντίδη και τον Κάιλ Χάινς, ενώ ακόμα αναφέρθηκε στους Σισκάουσκας, Πρίντεζη, με τον οποίο θα ήθελε να παίξει στην ίδια ομάδα, Ντόντσιτς και Μπογκντάνοβιτς.\nΑκόμα ο “La Bomba” μίλησε για τον ίδιο ως παίκτη και τι του άρεσε να κάνει στο παρκέ για να βοηθάει την ομάδα και τους συμπαίκτες του.\n“Ίσως περίμενα αυτή την χρονιά τόσο πολύ, αλλά ειλικρινά σημαίνει πως ήμουν ένας σημαντικός παίκτης και πως βρέθηκα στο κορυφαίο επίπεδο για πολλά χρόνια. Το να μοιράζομαι αυτή την τιμή με τον Δημήτρη Διαμαντίδη (σ.σ. οι μοναδικοί δυο παίκτες που συμπεριλήφθηκαν στην καλύτερη ομάδα της δεκαετίας και τις δυο φορές) που είναι από τους κορυφαίους και πιο ολοκληρωμένους παίκτες στην ιστορία της Ευρωλίγκα με κάνει πολύ περήφανο.\nΤρέφω μεγάλο σεβασμό για όλους τους παίκτες, ατζέντηδες, δημοσιογράφους, προπονητές και για να μιλήσω ειλικρινά δεν είναι εύκολο να βρίσκεσαι εκεί είμαι πολύ περήφανος για αυτό”.\nΓια τον ίδιο ως παίκτη: “Δεν θεωρώ ότι είμαι απίστευτος, αλλά η αλήθεια είναι πως υπάρχουν 10 παίκτες του τοπ επιπέδου που μπορούν να κάνουν τα πάντα ειδικά στο κομμάτι της ηγεσίας. Μπορούν να πάρουν το τελευταίο σουτ, να αποφασίσουν και να κουβαλήσουν την ομάδα τους. Το να έχεις την μπάλα πολλή ώρα στα χέρια σου είναι πολύ καλό γιατί μπορείς να τους ανταγωνίζεσαι όλους και πιστεύω ότι τότε ήμουν στην καλύτερη μου κατάσταση που έλεγχα τα πάντα. Δεν σκόραρα μόνο, αλλά έκανα πολλά πράγματα.\nΘεωρώ ότι η ομάδα της πρώτης δεκαετίας ήταν γεμάτη backcourt παίκτες που μπορούσαν να σε καταστρέψουν όπως ο Σισκάουσκας, ενώ στην δεύτερη δεκαετία οι παίκτες είναι πιο γρήγοροι και αθλητικοί”.\nΓια το ποιο μέλος της ομάδας της δεκαετίας 2010-20 θα ήθελε συμπαίκτη: “Μάλλον τον Κάιλ Χάινς. Μπορούσα να τους πω όλους γιατί είναι απίστευτοι παίκτες, αλλά εκείνος θα βοηθούσε το παιχνίδι μου κυρίως αμυντικά. Είναι νικητής, παίζει καλά οπουδήποτε, καθένας θα τον ήθελε για συμπαίκτη, είναι εξαιρετικός στην άμυνα και… παντού”!\nΓια τον παίκτη που θα επέλεγε από την πρώτη δεκαετία και άλλους παίκτες που του αρέσουν: “Τον Χόλντεν , είναι παίκτης που ξέρει να προσαρμόζεται και παίζει για την ομάδα. Πάντως θα ήθελα να παίξω από ψηλούς και με τον Πρίντεζη εκτός από τον Χάινς και σίγουρα θα επέλεγα τους Μπογκντάνοβιτς, Ντόντσιτς”.\nΜπάσκετ: Και επίσημα «κόκκινος» ο Λαρεντζάκης


Στραγάλια: Η εναλλακτική πηγή πρωτεΐνης | VotanonKipos.gr\nΔιατροφή 23 min read\nΌλοι μας αναγνωρίζουμε τα στραγάλια ως ξηρούς καρπούς. Εν τούτοις, η πραγματικότητα είναι κάπως διαφορετική, αφού τα στραγάλια δεν είναι τίποτα άλλο παρά ψημένα ρεβίθια, δηλαδή όσπρια.\nΠάρα ταύτα, τα στραγάλια θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν με μεγάλη ευκολία και ως μια υπερτροφή «superfood» ανώτερη και από τους ξηρούς καρπούς, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, σε συνδυασμό με τα χαμηλά επίπεδα λιπαρών, κάνει τα στραγάλια να πλεονεκτούν έναντι των άλλων.\nΩς πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών, τα στραγάλια μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία συμπεριλαμβανομένης την βελτίωση της πέψης, την απώλεια των περιττών κιλών, καθώς και τη μείωση κινδύνου εμφάνισης σοβαρών και χρόνιων παθήσεων.\nΕπιπροσθέτως, η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, καθιστά τα στραγάλια μια εξαιρετική τροφή για όσους δεν καταναλώνουν κρέας. Ενδεικτικά να αναφέρουμε, πως 2 χούφτες στραγάλια προσφέρουν τα ίδια διατροφικά οφέλη με μια μερίδα άπαχο κρέας.\nΌπως αντιλαμβανόμαστε, αν εντάξουμε μικρή ποσότητα στη δίαιτα μας, θα καταφέρουν να καλύψουν την αίσθηση πείνας και θα ενισχύσουν τα επίπεδα υγείας.\nΣυμβάλλουν στη απώλεια των περιττών κιλών\nΒελτιώνουν τη διαδικασία της πέψης\nΑποτρέπουν τις γενετικές ανωμαλίες\nΒοηθούν στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης\nΒοηθούν στην αντιμετώπιση των μετεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων\nΤρόποι να εντάξουμε τα στραγάλια στη διατροφή μας\n65 γραμμάρια στραγάλια περιέχουν:\nΥδατάνθρακες: 17.7 gr (6%)*\nΦυτικές ίνες: 4.9 gr (19%)*\nΛιπαρά: 3.8 gr (6%)*\nΠρωτεΐνες: 5.6 gr (11%)*\nΒιταμίνη Α: 197 IU (4%)*\nΒιταμίνη Β1: 0.1 mg (5%)*\nΒιταμίνη Β3: 0.4 mg (2%)*\nΒιταμίνη Β5: ~0.2 mg (~2%)*\nΒιταμίνη Β9 (φυλλικό οξύ): 107 mcg (27%)*\nΒιταμίνη C: 1.2 mg (2%)*\nΒιταμίνη Ε: 0.6 mg (3%)*\nΒιταμίνη Κ: 4.0 mcg (5%)*\nΧολίνη: 26.9 mg\nΑσβέστιο: 34.4 mg (3%)*\nΣίδηρο: 2.0 mg (11%)*\nΜαγνήσιο: 31.6 mg (8%)*\nΦώσφορος: 108 mg (11%)*\nΚάλιο: 198 mg (6%)*\nΝάτριο: 23.3 mg (1%)*\nΨευδάργυρος: 1.0 mg (7%)*\nΧαλκός: 0.2 mg (11%)*\nΜαγγάνιο: 0.6 mg (32%)*\nΣελήνιο: 2.4 mcg (3%)*\nΜε μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών στη σύνθεση τους, τα στραγάλια μπορούν να ωφελήσουν τον οργανισμό με πολλούς και διάφορους τρόπους.\nΤα στραγάλια, όπως και όλα τα όσπρια, είναι μια μορφή σύνθετων υδατανθράκων. Πρόκειται για μια κατηγορία ανόργανων ουσιών που αποτελεί την βασική πηγή ενέργειας του οργανισμού.\nΗ κατανάλωση έστω και μικρής ποσότητας, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα της ενέργειας και ευεξίας.\nΤα στραγάλια έχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου και στην έκκριση ινσουλίνης, αποτρέποντας με αυτόν τον τρόπο την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 1 και 2.\nΤα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στα στραγάλια, σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα καθιστούν μια εξαιρετική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν το περιττό βάρος.\nΣτην πραγματικότητα, οι φυτικές ίνες προάγουν το αίσθημα του κορεσμού, αποτρέποντας την υπερκατανάλωση τροφής. Από την άλλη, το μείγμα θρεπτικών συστατικών και μεταλλικών στοιχείων βοηθά στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας και ευεξίας.\nΑκόμη ένα σπουδαίο όφελος που αντλείται από την υψηλή περιεκτικότητα φυτικών ινών, είναι η αποτελεσματική καταπολέμηση των πεπτικών διαταραχών.\nΠιο συγκεκριμένα, η τακτική κατανάλωση βοηθά στη σωστή λειτουργία του παχέος εντέρου, ενώ εξαλείφει τις φλεγμονές, τις κράμπες, το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα. Επίσης, μπορεί να βελτιώσει την διαθεσιμότητα των θρεπτικών συστατικών, αξιοποιώντας στο έπακρο τη διατροφική αξία των τροφίμων.\nΤα στραγάλια μπορούν να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς με δύο τρόπους. Πρώτον, τα υψηλά επίπεδα φυτικών ινών συμβάλλουν στην εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης και βοηθούν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, της καρδιακής προσβολής και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Δεύτερον, η περιεκτικότητα τους σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, βοηθά στην προστασία της καρδιάς και μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα.\nΟι αντιοξειδωτικές ενώσεις που απαντώνται στα στραγάλια περιλαμβάνουν πολυφαινόλες, φυτοθρεπτικά συστατικά , β-καροτένιο και βασικές βιταμίνες. Πρόκειται για πολύτιμες ουσίες που διακρίνονται για την ικανότητα τους να μειώνουν το οξειδωτικό στρες στο σώμα και προλαμβάνουν χρόνιες ασθένειες.\nΕπίσης, τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες, που είναι επικίνδυνα υποπροϊόντα του κυτταρικού μεταβολισμού που μπορούν να μεταλλάξουν τα υγιή κύτταρα σε καρκινικά.\nΤα στραγάλια συνιστούν πηγή σιδηρού, φωσφόρου, μαγνησίου, χαλκού και ψευδάργυρου. Μέταλλα που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των οστών. Ως εκ τούτου, η ένταξη στραγαλιών στη διατροφή μας, θα μπορούσε να βοηθήσει στη πρόληψη διαταραχών που σχετίζονται με τα οστά και την γήρανση, όπως η οστεοπόρωση.\nΤο φυλλικό οξύ είναι μια σημαντική βιταμίνη του συμπλέγματος Β που διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου και ειδικότερα του νευρικού του συστήματος.\nΔεδομένου ότι τα χαμηλά επίπεδα έχουν συνδεθεί με πολλές γενετικές ανωμαλίες και επιπλοκές στην γέννα, οι έγκυες θα πρέπει να λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες φυλλικού οξέος, έτσι ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών. Τα στραγάλια, ως καλή πηγή βιταμίνης Β9, μπορούν να βοηθήσουν στην υγιή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου.\nΈνας από τους βασικούς τρόπους να διατηρήσουμε την αρτηριακή πίεση στα βέλτιστα επίπεδα, είναι να καταναλώνουμε τροφές, φτωχές σε νάτριο. Τα στραγάλια,δεδομένης της μικρής περιεκτικότητας σε νάτριο, θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.\nΗ χολίνη που βρίσκεται στα στραγάλια, είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό που παίζει ζωτικό ρόλο στην ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τη χρόνια φλεγμονή. Επίσης, μπορεί να ρυθμίσει τον κύκλο ύπνου – αφύπνισης και να τονώσει τη λειτουργία των μυών. Πολύτιμη φαίνεται να είναι και η συμβολή της στη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, της μάθησης κ.α.\nΛόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και σίδηρο, τα στραγάλια μπορούν να δράσουν ως ένα θαυμάσιο φυσικό συμπλήρωμα για όσους εμφανίζουν τριχόπτωση. Επίσης, τα στραγάλια αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, Β και Ε, και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων. Θρεπτικά συστατικά που έχουν την ικανότητα να ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνοντας με αυτόν τον τρόπο την συνολική υγεία του τριχωτού της κεφαλής.\nΤα στραγάλια μπορεί να είναι ένας ασφαλής και φυσικός τρόπος αντιμετώπισης των εμμηνοπαυσιακών και μετεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις, οι διακυμάνσεις της διάθεσης κ.α. Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα, τα οποία όπως έχει αποδειχθεί, έχουν την ικανότητα να επιδρούν όπως τα οιστρογόνα.\nΕμμηνόπαυση: Όσα πρέπει να γνωρίζει για γυναίκα για την επώδυνη περίοδο\nΔεδομένης της απουσίας γλουτένης από τη σύνθεση τους και δεδομένου του υψηλού διατροφικού τους προφίλ, τα στραγάλια θα μπορούσαν άνετα να καταναλωθούν ως ένα πλήρες γεύμα ή ως ένα γρήγορο και πολύ υγιεινό σνακ.\nΕπίσης, μπορούμε να τα εντάξουμε στο πρωινό μας γεύμα μαζί με δημητριακά ή αποξηραμένα φρούτα, καθώς και να τα προσθέσουμε ως ενισχυτικό γεύσης και θρεπτικών συστατικών σε σαλάτες.\nΩστόσο, καλό είναι να επιλέγουμε στραγάλια που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία. Δεν είναι δηλαδή εμπλουτισμένα με σάκχαρα, αλάτι, κορεσμένα λιπαρά και άλλα συντηρητικά.\nΠροηγούμενοΚαρπούζι: Τα οφέλη ενός νόστιμου και δροσιστικού φρούτου\nΕπόμενοΑποτοξινωτικό ρόφημα! Βόμβα υγείας και θρεπτικών συστατικών


Sunlight Guest Hotel από 57€. Ξενοδοχεία σε Puerto Princesa - KAYAK\nΣχετικά με την τοποθεσία Sunlight Guest Hotel\nΑυτό το κατάλυμα (Sunlight Guest Hotel, Κέντρο της Πόλης του Πουέρτο Πρινσέσα, Πουέρτο Πρινσέσα) βρίσκεται πολύ κοντά σε: Εμπορικό Κέντρο SM City Puerto Princesa και απέχει 7 λεπτά με τα πόδια από: Πάρκο Mendoza Park. Στις σημαντικές παροχές περιλαμβάνονται ένα επιχειρηματικό κέντρο, δωρεάν εφημερίδες στο λόμπι και υπηρεσίες στεγνοκαθαριστηρίου/πλυντηρίων. Το λεωφορειάκι για μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο είναι δωρεάν (διαθέσιμο 24 ώρες το 24ωρο).\nΦωτογραφίες από το Sunlight Guest Hotel\nΔιαθέσιμα δωμάτια στο Sunlight Guest Hotel\nSuperior Rooms(38€ - 46€)\nΠαροχές στο Sunlight Guest Hotel\nΚριτικές για το Sunlight Guest Hotel\nImmaculate Conception Cathedral1.1 χλμ\nPlaza Cuartel1.2 χλμ\nRobinsons Place Palawan3.9 χλμ\nSan Jose New Market4.4 χλμ\nMitra's Ranch7.5 χλμ\nPalawan Wildlife Rescue and Conservation Center7.9 χλμ\nTubbataha Reef162.6 χλμ\nSunlight Guest Hotel: Συχνές ερωτήσεις\nΠού βρίσκεται το Sunlight Guest Hotel;\nΤο Sunlight Guest Hotel βρίσκεται στη διεύθυνση Malvar Street, 25 χλμ. από το κέντρο της πόλης Puerto Princesa. Το κοντινότερο αξιοθέατο στο Sunlight Guest Hotel είναι: Immaculate Conception Cathedral.\nΠότε είναι το check-in και το check-out στο Sunlight Guest Hotel;\nΣτο Sunlight Guest Hotel, το check-in γίνεται στις 14:00 και το check-out στις 12:00.\nΠροσφέρει το Sunlight Guest Hotel δωρεάν Wi-Fi;\nΝαι, το Sunlight Guest Hotel προσφέρει δωρεάν Wi-Fi.\nΠροσφέρει το Sunlight Guest Hotel δωρεάν πάρκινγκ;\nΌχι, το Sunlight Guest Hotel δεν προσφέρει δωρεάν πάρκινγκ.\nΠροσφέρει το Sunlight Guest Hotel δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου;\nΝαι, το Sunlight Guest Hotel προσφέρει δωρεάν μεταφορά αεροδρομίου.\nΠόσο απέχει το Sunlight Guest Hotel από το αεροδρόμιο;\nΤο Sunlight Guest Hotel απέχει 2 χλμ. από το Puerto Princesa. Το Sunlight Guest Hotel απέχει 104,6 χλμ. από το San Vicente.\nΈχει πισίνα το Sunlight Guest Hotel;\nΌχι, το Sunlight Guest Hotel δεν έχει πισίνα.\nKdc Homes (Unit 6)0,19 χλμΘέα στην πόλη, Θέα στο βουνό, Κουζίνα+59€\n22% φθηνότεροLegend0,19 χλμ+45€\n70% φθηνότεροZen Hostel Siete Puerto Princesa10 Εξαιρετικό (1 κριτική)0,2 χλμWi-Fi+17€\n80% φθηνότεροRedDoorz Near Sm Puerto Princesa7.4 Καλό (121 κριτικές)0,21 χλμΥπηρεσία δωματίου, Δωρεάν Wi-Fi, Τηλεόραση επίπεδης οθόνης+12€\n91% φθηνότεροSameslava Apartelle4.6 Οκ (3 κριτικές)0,32 χλμ+6€\n89% φθηνότεροDallas Inn7.8 Καλό (2 κριτικές)0,32 χλμWi-Fi+7€\n86% φθηνότεροCiudad Ala Majica Guest House7.1 Καλό (7 κριτικές)0,26 χλμWi-Fi+8€\n86% φθηνότεροJlc Hostel7.4 Καλό (6 κριτικές)0,27 χλμΥπηρεσία δωματίου+8€\n86% φθηνότεροSiete Verano Guest House - Hostel8.4 Εξαιρετικό (5 κριτικές)0,29 χλμWi-Fi+8€\n17% φθηνότεροHotel Fleuris Palawan8.2 Εξαιρετικό (80 κριτικές)0,23 χλμΕστιατόριο, Μπαρ/Σαλόνι, Υπηρεσία δωματίου+48€\n72% φθηνότεροTree House Inn8 Εξαιρετικό (2 κριτικές)0,23 χλμWi-Fi+16€\nΑναζητήστε εκπτώσεις για το Sunlight Guest Hotel σε Puerto Princesa με την KAYAK. Αναζητήστε τη φθηνότερη προσφορά ξενοδοχείου για το Sunlight Guest Hotel σε Puerto Princesa. Η KAYAK ψάχνει σε εκατοντάδες ταξιδιωτικές ιστοσελίδες για να σας βοηθήσει να βρείτε και να κάνετε κράτηση στο Sunlight Guest Hotel με την προσφορά που σας ταιριάζει καλύτερα. από 57€/βράδυ (οι πιο πρόσφατες τιμές για το ξενοδοχείο).


Δραπετσίνι ...: Δημοτικό Συμβούλιο την Τετάρτη 12/10. Αντικατάσταση μελών του Δ.Σ. της ΔΗΚΕΠΑ!\nΔημοτικό Συμβούλιο την Τετάρτη 12/10. Αντικατάσταση μελών του Δ.Σ. της ΔΗΚΕΠΑ!\nΤην Τετάρτη 12 Οκτωβρίου και ώρα 17:30μ.μ. θα γίνει η 26η συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Κερατσινίου -Δραπετσώνας. Το κορυφαίο θέμα της συνεδρίασης που θα κυριαρχήσει στη συνεδρίαση είναι η αποδοχή των παραιτήσεων των μελών του Δ.Σ. της ΔΗΚΕΠΑ που παραιτήθηκαν και ο ορισμός νέων μελών.\nΤο βαρύ κλίμα των συνεδριάσεων του διοικητικού συμβουλίου της ΔΗΚΕΠΑ αναμένεται να μεταφερθεί στο Δημ. Συμβούλιο, μιας και υπάρχει μεγάλη αγωνία από τους εργαζόμενους που ανησυχούν για τη δουλειά τους, έχουν προκύψει σοβαρά θέματα με τη μισθοδοσία του προσωπικού, με τις παραιτήσεις των λογιστών, με όσα γράφονται στα κείμενα παραίτησης των μελών του Δ.Σ., αλλά και και με τους εργαζόμενους "εθελοντές" για κάποιους, με περιστασιακή υπηρεσία με αποδείξεις δαπάνης για άλλους.\nΉδη μέλη της δημοτικής παράταξης που είναι στη διοίκηση του Δήμου, μιλούν εδώ και καιρό, απαξιωτικά σε συζητήσεις και σε Blogs για τη ΔΗΚΕΠΑ, το έργο της και κυρίως το έργο του Δ.Σ. με αιχμές προς τον πρόεδρο. Επιπροσθέτως γίνεται και προσπάθεια με προσεκτικές αναφορές να μετατοπίσουν τη συζήτηση στο παρελθόν, εντοπίζοντας την κακοδαιμονία της εταιρείας σε παλιά διοικητικά συμβούλια, ξεχνώντας εντέχνως ότι δέκα μήνες τώρα είναι διοίκηση και δεν έχουν παρουσιάσει κάποιο στοιχείο που να παραπέμπει σε κακή διαχείριση από άλλες διοικήσεις.\nΒέβαια με ιδιαίτερο ενδιαφέρον αναμένεται και η στάση της Δημοτικής αρχής σε αυτή την ενδοπαραταξιακή σύγκρουση, αφού αναγκαστικά με κάποιους πρέπει να πάει και κάποιους να αφήσει!(δεν υπάρχει σχετικό εισηγητικό μέχρι στιγμής στην ιστοσελίδα του Δήμου).\nΌπως όμως και εάν έχουν τα πράγματα, είναι αναγκαίο, όλοι να παραμερίσουν τις διαφωνίες και να προσπαθήσουν να βρουν τις λύσεις, ώστε να λειτουργήσει η κοινωφελή εταιρεία και όχι να την αφήσουν να φυλλορροήσει, γιατί στο τέλος το κλείσιμο θα είναι αναπόφευκτο.\nΗ εταιρεία για πολλά χρόνια έχει σημαντική προσφορά στην τοπική κοινωνία, έχει εργαζόμενους με οικογένειες και υποχρεώσεις, έχει δυνατότητες ανάπτυξης και αξιοπρεπούς οικονομικής παρουσίας, μπορεί και πρέπει να επιβιώσει.\nΟ χρόνος μετρά ήδη αντίστροφα, πολλά έπρεπε να είχαν γίνει από χθες, όμως έστω και τώρα αξίζει να γίνει μια προσπάθεια. Η συνταγή που μπορεί να δοκιμαστεί για την επιβίωση της είναι απλή: νοικοκύρεμα υπηρεσιών και οργανογράμματος, άνθρωποι στη διοίκηση με διάθεση προσφοράς, σχέδιο δράσης που να στηρίζεται σε προτάσεις ειδικών, απόλυτη εφαρμογή του νομικού πλαισίου λειτουργίας, σφιχτή, μετρημένη οικονομική πολιτική ...\nΚατά τα άλλα... τα υπόλοιπα θέματα της συνεδρίασης κινούνται στον αστερισμό της τρίτης ηλικίας. Η γιορτή "του παππού και της γιαγιάς", οι εκδρομές και οι περίπατοι των παπούδων και των γιαγιάδων με ποσό μάλλον μεγάλο για τις δύσκολες μέρες που περνάμε, η παροχή πιτοειδών, γαλακτοκομικών και χυμών στα ΚΑΠΗ κ.λπ.\n... και για να μην ξεχνιόμαστε, συνεδρίαση δε γίνεται αν δεν υπάρχει μια τροποποίηση - αναμόρφωση του προϋπολογισμού! Καλή συνεδρίαση!\nΤα θέματα του Δημοτικού Συμβουλίου αναλυτικά!\nΘΕΜΑ 1ο: ΑΠΟΔΟΧΗ ΠΑΡΑΙΤΗΣΕΩΝ ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ ΤΟΥ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΚΟΙΝΩΦΕΛΟΥΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ- ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ (ΔΗ.Κ.Ε.Π.Α.) ΔΗΜΟΥ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ -ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ\nΘΕΜΑ 2ο: ΟΡΙΣΜΟΣ ΝΕΩΝ ΜΕΛΩΝ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΚΟΙΝΩΦΕΛΟΥΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ- ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ (ΔΗ.Κ.Ε.Π.Α.) ΔΗΜΟΥ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ – ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ.\nΘΕΜΑ 3ο: ΡΥΘΜΙΣΗ ΟΦΕΙΛΩΝ ΤΡΙΤΩΝ ΠΡΟΣ ΤΟ ΔΗΜΟ.\nΘΕΜΑ 4ο: ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΡΥΘΜΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ (ΤΗΣ Β' ΛΑΙΚΗΣ ΑΓΟΡΑΣ ΠΕΙΡΑΙΑ) ΣΤΟ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ.\nΘΕΜΑ 5ο: 5η ΜΕΡΙΚΗ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ – ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΕΤΟΥΣ 2011.\nΘΕΜΑ 6ο: ΔΙΑΓΡΑΦΗ ΧΡΗΜΑΤΙΚΟΥ ΚΑΤΑΛΟΓΟΥ.\nΘΕΜΑ 7ο: ΕΓΚΡΙΣΗ Η ΜΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ ΠΑΠΠΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ.\nΘΕΜΑ 8ο: ΕΓΚΡΙΣΗ Η ΜΗ ΔΑΠΑΝΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΙΤΙΣΗΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ-ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ.\nΘΕΜΑ 9ο: ΕΓΚΡΙΣΗ Η ΜΗ, ΓΙΑ ΜΙΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΕΚΔΡΟΜΗ ΤΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΕΝΑΝ ΠΕΡΙΠΑΤΟ ΣΤΑ Κ.Α.Π.Η. ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΜΑΣ.\nΘΕΜΑ 10ο: ΟΡΘΗ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΗΣ 322/2011 ΑΠΟΦΑΣΗΣ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΜΕ ΘΕΜΑ: ΕΓΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΟΧΗ ΠΙΤΟΕΙΔΩΝ, ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΩΝ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ & ΧΥΜΩΝ ΣΤΑ Κ.Α.Π.Η. ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΜΑΣ\nΑναρτήθηκε από Δραπετσίνι ή Κερατσώνα στις 12.10.11


Balabag, Station 1, Boracay Island, Φιλιππίνες\nΤο Boracay Breeze Resort 3 αστέρων είναι τοποθετημένο μερικά βήματα μακριά από αμμώδη παραλία. Το Boracay Breeze Resort καλωσορίζει τους επισκέπτες στα κομψά δωμάτια του από το 2004.\nΤο κατάλυμα βρίσκεται στην περιοχή Station 1, 2.7 χλμ μακριά από Crocodile Island. Το κατάλυμα βρίσκεται 20-λεπτά περπάτημα από το κέντρο της πόλης Boracay Island.\nΤο designer ξενοδοχείο προσφέρει γρήγορη πρόσβαση σε εστιατόρια και μπαρ.\nΠροσφέροντας θέα στη θάλασσα, 19 δωμάτια διαθέτουν κομψή διακόσμηση, μπαλκόνι, ψυγείο, πρέσα παντελονιών, γραφείο εργασίας και CD player και ιδιωτικά μπάνια. Όλα τα μπάνια προσφέρουν ντους και μπιντέ.\nΤο εστιατόριο Bar & Grill σερβίρει ποικιλία από πιάτα διεθνούς κουζίνας. Οι επισκέπτες θα χαλαρώσουν στο αθλητικό μπαρ που σερβίρει ζεστά ποτά. Προσφέροντας επιλογή γευμάτων, τα Kasbah και Paupatri Restaurant βρίσκονται γύρω στα 200 μέτρα μακριά.\nΤο κατάλυμα απέχει 10 χλμ από το αεροδρόμιο Malay.\nΕκτός από 24ωρη ρεσεψιόν, στεγνοκαθαριστήριο και υπηρεσίες γάμου, το ξενοδοχείο προσφέρει επίσης μηχάνημα ανάληψης μετρητών, χώρο στάθμευσης και αποθήκευση αποσκευών.\nΓια Μεγαλύτερα παιδιά/ενήλικες προσφέρεται επιπλέον κρεβάτι στην τιμή των PHP 469 ανά άτομο για διανυκτέρευση.\nBoracay Breeze Resort, Φιλιππίνες\nGrande Italia 3 αστέρων:\nhotel-grande-italia.hotels-tuscany.com La Casa Di Scarlett:\nla-casa-di-scarlett.hotels-tuscany.com Il Torrino Country:\nMountambrin Villavart Retreat:\nmountambrin-villavart-retreat.caribbeanislandsbesthotels.com La Casona De Calderon 3 αστέρων:\nla-casona-de-calderon.andalucia-hotels.com Luna Clube Brisamar 3 αστέρων:\nCathedral And Houses 3 αστέρων:\ncathedral-rooms-and-houses.andalucia-hotels.com Athena 4 αστέρων:\nhotel-athena-siena.hotels-tuscany.com Bairro Alto 5 αστέρων:\nGrand Minerva 4 αστέρων:\ngrand-hotel-minerva.hotels-tuscany.com Hollywood Roosevelt 4 αστέρων:\nhollywood-roosevelt.hotelsinhollywoodca.com Atenas 2 αστέρων:\nSls At Beverly Hills 5 αστέρων:\nξενοδοχείο άγιος γεώργιος λυκαβηττού 5 αστέρων:\nst-george-lycabettus.hotelsathens.org Stanley 4 αστέρων:\nstanley.hotelsathens.org Hilton 5 αστέρων:\nIniohos 3 αστέρων:\niniohos-hotel.hotelsathens.org Oscar 3 αστέρων:\noscar-athens.hotelsathens.org Eurostars Aeterna 4 αστέρων:\nPurple Courtyard 2 αστέρων:\npurple-courtyard.hotels-beijing-ch.com Park Hyatt 5 αστέρων:\npark-hyatt-hamburg.hotelsinhamburg.net Onix Liceo 4 αστέρων:\nFive Seas 5 αστέρων:\nkisakata-inn.hotels-tokyo-jp.com Motel21 Mitte 2 αστέρων:


Βγάζοντας σέλφι στην Ελλάδα…. – TOURKIKANEA.GR\nΑΡΘΡΑ ΤΟΥ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ, ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ\nΚείμενο του ιστολόγιου 1/4/2020\nΠαραλία Μουρτιά της Σάμου\nΛέτε να τύπωσαν χαρτί ;\nΛέτε να έστειλαν SMS ;\nΛέτε να μπούνε σε καραντίνα σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους ;\nΠικρό χιούμορ κάνουμε…\nΓιατί όταν αρχίσουν να πέφτουν ¨σαν τα κουνούπια¨ o κόσμος στα νησιά, όλοι θα ξέρουμε ποιοι θα είναι οι υπεύθυνοι.\nΟι ΜΚΟδες, οι τζουτζέδες δημοσιογράφοι και κάποιοι από τους κυβερνώντες (νυν και πρώην)\nΦωτογραφίες Ioannis Negris\nΤούρκος βουλευτής: ¨Τα κρούσματα και οι θάνατοι είναι 2-3 φορές παραπάνω από αυτά που ανακοινώνονται¨\nΑπό την μια οι “Την Ελλάδα θέλωμεν κι ας τρώγομεν πέτρες” και από την άλλη ο ¨Η Κύπρος κείται μακράν¨…


Προσφορές - Deals Διακοπών για Καμένα Βούρλα | ProsforesDiakopon.gr\nΒρέθηκαν – 12 Προσφορές για Καμένα Βούρλα\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -35% ✦ 4 Ημέρες (3 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 1 παιδί έως 2 ετών ✦ 12 ✦ 26/08/2022 έως 04/09/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -35% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 1 παιδί έως 2 ετών ✦ 12 ✦ έως 30/06/2022 και 12/09/2022 έως 31/10/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -35% ✦ 5 Ημέρες (4 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 2 παιδιά έως 12 ετών ✦ 8 ✦ 15/07/2022 έως 25/08/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -35% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 2 παιδιά έως 12 ετών ✦ 8 ✦ έως 30/06/2022 και 12/09/2022 έως 31/10/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\nKypreos Hotel – Καμένα Βούρλα ✦ -30% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 1 παιδί έως 12 ετών ✦ 8 ✦ 11/07/2022 έως 25/08/2022 ✦ Μπροστά στην παραλία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -35% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 1 παιδί έως 2 ετών ✦ 12 ✦ 01/07/2022 έως 14/07/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -35% ✦ 4 Ημέρες (3 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 2 παιδιά έως 12 ετών ✦ 8 ✦ 26/08/2022 έως 04/09/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -35% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 2 παιδιά έως 12 ετών ✦ 8 ✦ 01/07/2022 έως 14/07/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\nKypreos Hotel – Καμένα Βούρλα ✦ -30% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 1 παιδί έως 12 ετών ✦ 8 ✦ έως 10/07/2022 και 26/08/2022 έως 20/09/2022 ✦ Μπροστά στην παραλία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -20% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 2 παιδιά 1 έως 12 και 1 έως 2 ετών ✦ 8 ✦ 15/07/2022 έως 10/08/2022 και 17/08/2022 έως 25/08/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -35% ✦ 5 Ημέρες (4 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 1 παιδί έως 2 ετών ✦ 12 ✦ 15/07/2022 έως 25/08/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\n5* Mitsis Galini Wellness Spa & Resort – Καμένα Βούρλα ✦ -20% ✦ 3 Ημέρες (2 Διανυκτερεύσεις) ✦ 2 άτομα + 2 παιδιά 1 έως 12 και 1 έως 2 ετών ✦ 12 ✦ 15/07/2022 έως 10/08/2022 και 17/08/2022 έως 25/08/2022 ✦ Υπέροχη τοποθεσία!\nΤο ProsforesDiakopon.gr συγκεντρώνει τις καλύτερες προσφορές διακοπών από όλα τα γνωστά deal sites σε μια σελίδα!\nΓια να βρείτε τις προσφορές, απλά πληκτρολογήσετε τον προορισμό που θέλετε στην αναζήτηση (π.χ Πήλιο ή Σαντορίνη). Αποφύγετε την χρήση Greeklish.\nΚλείστε φθηνά αεροπορικά εισιτήρια, ακτοπλοϊκά εισιτήρια. Συγκρίνετε προσφορές για Ενοικίαση αυτοκινήτου και βρείτε τις καλύτερες τιμές.\nΔείτε τις προσφορές πάνω στον "Χάρτη Διακοπών"\nΔιαλέξτε Deal Site.. Ekdromi.gr (1759) Dealway (25)\nΠήλιο Αράχωβα All Inclusive Καϊμακτσαλάν Ελατοχώρι Ελάτη Τρικάλων Ζαγοροχώρια Μέτσοβο Καρπενήσι Καλάβρυτα Τρίκαλα Κορινθίας Λουτρά Πόζαρ Λίμνη Πλαστήρα Ναύπλιο Μονεμβασιά Ναύπακτο Αρκαδία Βασιλίτσα Κορινθια Καστοριά Αριδαία Βυτίνα Γαλαξείδι Δελφοί Καμένα Βούρλα Ιωάννινα Καρδίτσα Μετέωρα Πιερία Μύκονο Σαντορίνη Πάρο Νάξο Bankso Μπάνσκο Κωνσταντινούπολη Βουδαπέστη Πράγα Βιέννη Λονδίνο Παρίσι Βαρκελώνη Ρώμη Βενετία Μιλάνο Κοπεγχάγη Μόναχο Ζυρίχη Ντουμπάι\nAll Deals για Αθήνα\nAll Deals για Θεσσαλονίκη\nΣυνεχίζοντας την περιήγηση αποδέχεστε την χρήση των cookies. Περισσότερα.. X


Η Bentley Bentayga της Prior Design\nTags: bentayga bentley bentayga bentley\nΘέλετε μια Bentley Bentayga – ή την έχετε ήδη – αλλά δεν θέλετε να δείχνει η ίδια όπως και οι υπόλοιπες που θα συναντήσετε πιθανότατα στη χώρα ή καλύτερα στο Yacht club; Υπάρχουν πολλοί επώνυμοι βελτιωτικοί οίκοι οι οποίοι είναι ιδιαίτερα πρόθυμοι να σας βοηθήσουν.\nΟ Wheelsandmore μόλις αποκάλυψε το φάσμα των αναβαθμίσεων για το φημισμένο σπορ uber-luxe μοντέλο. Όπως επίσης και οι Startech, DMC, Kahn αλλά και πολλοί άλλοι. Τώρα, είναι η σειρά της Prior Design η οποία έχει κάποια σχέδια για το SUV της Bentley. Το εξωτερικό πακέτο PDXR δίνει στην Bentayga περισσότερο status. Τα εξαρτήματα είναι κατασκευασμένα από ανθρακονήματα με ένα μείγμα ρητινών για να προσφέρουν “εξαιρετική αντοχή και μικρό βάρος”, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, ενώ περιλαμβάνουν νέα εμπρόσθια αεροτομή, οπίσθιο διαχύτη και εκτεταμένα τόξα στους θηριώδεις τροχούς.\nΗ εμφάνιση της Bentayga προδιαθέτει για τα 301 km/h τελικής ταχύτητας που είναι σε θέση να επιτύχει. Υπεύθυνος ο βενζινοκινητήρας twin-turbo W12 6.0 λίτρων με ισχύ 600 ίππους. Αλλά ακόμη και η έκδοση V8, με 60 λιγότερα άλογα είναι κοντά σε μέγιστη ταχύτητα, σύμφωνα με την αυτοκινητοβιομηχανία. Η έκδοση diesel (διαθέσιμη σε λίγες αγορές) δεν είναι το ίδιο αξιόμαχη σε τελική, ωστόσο τα πηγαίνει περίφημα στην επιτάχυνση. Συνολικά οι χρόνοι επιτάχυνσης των τριών εκδόσεων δεν είναι τόσο μακριά,: 0-100 σε 4,0 sec για το W12, 4,4 για το 8κύλινδρο και 4,6 για το πετρέλαιο.\nΟποιοσδήποτε κινητήρας είναι κάτω από το καπό, η Prior Design διαθέτει επίσης αναβαθμίσεις που αφορούν στην εξάτμιση, την ανάρτηση και τους τροχούς (από κράματα υπερύθρων PD3Forged, με διάμετρο 20 ιντσών, με διατομές 9 ιντσών μπροστά και πλάτος 10,5 ιντσών πίσω). Η Bentley όπως ήταν φυσικό, εφοδιάζει την Bentayga με ένα εξαιρετικά πολυτελές περιβάλλον στην καμπίνα. Αλλά για εκείνους που θέλουν να ξεχωρίζουν ακόμη περισσότερο τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό, η Prior Design προσφέρει επίσης μια σειρά εσωτερικών αναβαθμίσεων.


Μαΐου 2015 - Handmade by Maria Nikol\nnikol 4:37 π.μ. 54 Comments\nστις 4:37 π.μ. 54 σχόλια:\nnikol 2:12 μ.μ. 65 Comments\nστις 2:12 μ.μ. 65 σχόλια:\nnikol 12:10 μ.μ. 66 Comments\nστις 12:10 μ.μ. 66 σχόλια:


ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΣΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΤΟΠΙΟ | Αλλέστα\nBy allesta / 10/02/2014 / Πολιτισμός / Σχολιάστε\nΣτα φράγκικα κάστρα και στα βυζαντινά μνημεία της Κυλλήνης\nΣάββατο-Κυριακή 22-23 Φεβρουαρίου\nΑναχώρηση στις 7.15 το πρωί του Σαββάτου, από την πλατεία Καραϊσκάκη (σταθμός Μετρό: Μεταξουργείο) για την Ανδραβίδα. Σύντομη επίσκεψη στο ναό της Αγίας Σοφίας, που κτίστηκε από Δομινικανούς μοναχούς στα μέσα του 13ου αιώνα και αποτελεί σπάνιο δείγμα γοτθικής αρχιτεκτονικής.\nΣε κοντινή απόσταση, μέσα σε μια χαράδρα ανάμεσα σε λιόδεντρα, ξεπροβάλλει ο βυζαντινός ναός της Παναγιάς της Βλαχέρνας. Η εκκλησία του μοναστηριού είναι κτισμένη τον 13ο αιώνα και τα πολλά μαρμάρινα αρχιτεκτονικά μέλη της μαρτυρούν την ύπαρξη παλαιοχριστιανικής βασιλικής στον ίδιο χώρο.\nΤα φράγκικα κάστρα της Γλαρέντζας και το φημισμένο Χλεμούτσι θα είναι οι επόμενοι σταθμοί μας.\nΤο Χλεμούτσι-Clermont ή Castel Tornese ήταν το σημαντικότερο κάστρο του πριγκιπάτου της Αχαΐας. Στους εντυπωσιακούς εσωτερικούς χώρους στεγάζεται το μοναδικό στην Ελλάδα μουσείο της Φραγκοκρατίας, καθώς και η μόνιμη έκθεση με τίτλο «Η εποχή των Ιπποτών-Οι Σταυροφόροι στον Μοριά».\nΤο απόγευμα θα συνεχίσουμε για τα Λουτρά της Κυλλήνης.\nΤελευταίος σταθμός των ξεναγήσεών μας θα είναι το βυζαντινό μοναστήρι της Λυγιάς και η Παναγιά η Καθολική της Γαστούνης του 12ου αιώνα.\nΤο πρωί της Κυριακής θα ξεναγηθούμε στο μουσείο και στους αρχαιολογικούς χώρους της Ολυμπίας. Το μεσημέρι θα γευματίσουμε σε ταβέρνα της περιοχής και γύρω στις 3.30 μ.μ. θα πάρουμε το δρόμο της επιστροφής για την Αθήνα.\nΑπαραίτητα: ψάθα και φαγητό εδάφους για το μεσημέρι του Σαββάτου.\nΞεναγός μας η κ. Άρτεμις Σκουμπουρδή.\nΠεριλαμβάνει: το πούλμαν, τα διόδια, τα έξοδα του οδηγού, διανυκτέρευση με πρωινό, το δείπνο του Σαββάτου στο ξενοδοχείο ΕUROPA και τις ξεναγήσεις.\nΔηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα: 210-6080477 και 6974931477.


«Η απάντηση θα είναι ΑΥΤΟΜΑΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ: Αντιδράστε με επιθετική ενέργεια» Οι Αμερικανοί «μέτρησαν» τις ελληνικές προθέσεις ΑΝ οι Τούρκοι «πατήσουν πόδι στο Αιγαίο»! | Εφημερίδα "Στόχος" - Stoxos newspaper\n«Η απάντηση θα είναι ΑΥΤΟΜΑΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ: Αντιδράστε με επιθετική ενέργεια» Οι Αμερικανοί «μέτρησαν» τις ελληνικές προθέσεις ΑΝ οι Τούρκοι «πατήσουν πόδι στο Αιγαίο»!\nmilitaire: Οι Αμερικανοί διερεύνησαν και “ζύγισαν” τις ελληνικές προθέσεις για τον τρόπο με τον οποίο η Ελλάδα θα διαχειριστεί τυχόν κλιμάκωση της τουρκικής προκλητικότητας στο Αιγαίο. Αμερικανοί αξιωματούχοι είχαν χθες επαφές στο ΥΠΕΘΑ αναζητώντας απάντηση στο ερώτημα “μέχρι που θα φθάσετε” αλλά και “οπτικοακουστικό υλικό” των προκλήσεων στα Ίμια από τη τελευταία πρόκληση των Τούρκων στο Αιγαίο.\n>Η παρουσία του κ.Πάϊατ στην Τουρκία, είχε προγραμματιστεί πριν από το τελευταίο επεισόδιο στα Ίμια, αλλά έχει αποκτήσει άλλη βαρύτητα μετά απ΄ αυτό. Ο κ.Πάϊατ, έχει ήδη δοκιμαστεί στον ρόλο του “αγωγού μεταφοράς μηνύματος” προς την Άγκυρα, πριν από ένα χρόνο. Το βράδυ της 21ης Φεβρουαρίου 2017, οι Τούρκοι “κάτι ετοίμαζαν” στα Ίμια. Αξιωματούχοι του ΥΠΕΘΑ είχαν ενημερώσει τον Αμερικανό πρέσβη, ότι η ελληνική ΠΑ ήταν έτοιμη με “φορτωμένα μαχητικά αεροσκάφη” να αντιδράσει, αν στις βραχονησίδες ανέβαινε οποιοσδήποτε. Ο κ.Παϊάτ είχε μεταφέρει το μήνυμα μέσω του πρέσβη των ΗΠΑ στην Άγκυρα και οι Τούρκοι αποσύρθηκαν από τη περιοχή.