Σίσσυ Χρηστίδου: Ξανά στην Χαλκιδική με τα αγόρια της! [pics,vid] - Daily Stories\nΜετά από ένα only girl’s trip στην Χερσόνησο της Κρήτης μαζί με τις κολλητές της, η Σίσσυ Χρηστίδου επέστρεψε στην Αθήνα για μόλις λίγες ώρες. Όμως η παραμονή της ήταν ελάχιστη, αφού ξεκίνησε κατευθείαν το ταξίδι της για τον τόπο καταγωγής της, την Χαλκιδική. Αφού ο Φίλιππος και ο Mike ταξίδεψαν στο Λονδίνο και την Γερμανία με τον μπαμπά τους, σειρά είχε και η διάσημη μαμά τους! Το πρώην ζευγάρι έφτιαξε ένα πολύ δίκαιο πρόγραμμα, έτσι ώστε τα παιδιά του να κάνουν ίσες διακοπές και με τους δύο γονείς τους.\nΈτσι, μαμά και παιδιά βρίσκονται τις τελευταίες ώρες στην Φούρκα της Χαλκιδικής με σκοπό να περάσουν ξέγνοιαστες στιγμές για την βδομάδα του Δεκαπενταύγουστου! Το πρόγραμμα έχει αμέτρητες βουτιές και παιχνίδια στην θάλασσα, με τα αγόρια να λένε στην Σίσσυ όλα όσα έκαναν στο εξωτερικό με τον Θοδωρή Μαραντίνη!\nΟι βόλτες στην παραλία δεν έχουν τελειωμό!


Πρώτη ανακοίνωση σχετικά με την διερεύνηση της δυνατότητας, δημιουργίας Εκλογικών Τμημάτων στο Πόρτο Ράφτη. » Δήμος Μαρκοπούλου Μεσογαίας\nΑρχική » Ενημέρωση » Πρώτη ανακοίνωση σχετικά με την διερεύνηση της δυνατότητας, δημιουργίας Εκλογικών Τμημάτων στο Πόρτο Ράφτη.\nΠρώτη ανακοίνωση σχετικά με την διερεύνηση της δυνατότητας,\nδημιουργίας Εκλογικών Τμημάτων, στο Πόρτο Ράφτη.\nΑνταποκρινόμενος σε εύλογο αίτημα της Ο.Σ.Π.Α., ο Δήμος Μαρκοπούλου ανέθεσε ηδη, σε εξειδικευμένο Δικηγορικό Γραφείο, την διερεύνηση κάθε δυνατότητας και την εξειδίκευση των νομικών και άλλων προϋποθέσεων, ώστε οι δημότες μας και μόνιμοι κάτοικοι του Πόρτο Ράφτη, να μπορούν να ψηφίσουν στις επόμενες (βουλευτικές ή αυτοδιοικητικές) εκλογές, σε Εκλογικά Τμήματα, που θα διαμορφωθούν, στα εκεί ευρισκόμενα, Σχολικά Συγκροτήματα.\nΜόλις μας δοθεί, η σχετική νομική Γνωμοδότηση, θα γνωστοποιηθεί και θα δημοσιευθεί αυτούσια, λόγω του αυτονόητου συλλογικού ενδιαφέροντος,των συμπολιτών μας.\nΆμεσα δε, θα προωθηθούν, οι σχετικές διαδικασίες εκπλήρωσης, των όποιων προϋποθέσεων.


Ο Λοβέρδος αποκαλύπτει μεθοδεύσεις και «στήσιμο» κατηγοριών στην προανακριτική\n14-12-2020 • 11:16πμ\nUPD: 14-12-2020 • 11:50πμ\nΟ Ανδρέας Λοβέρδος, γράφοντας ένα βιβλίο για να αποκαλύψει τη δήθεν σκευωρία εναντίον του, αποκάλυψε τελικά την πραγματική σκευωρία\nΟι αποκαλύψεις για τον τρόπο με τον οποίο πολιτικά πρόσωπα συνδιαλέγονται μεταξύ τους, παραμερίζοντας δομικές, ιδεολογικές διαφορές, όχι για το καλό της πατρίδας αλλά για την προάσπιση των προσωπικών τους συμφερόντων, είναι ίσως το πρώτο σοκαριστικό στοιχείο στο νέο βιβλίο του Ανδρέα Λοβέρδου, με τίτλο «Απόπειρα Δολοφονίας», ακόμη και για τον πιο υποψιασμένο αναγνώστη.\nΤο ίδιο και ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούνται και εμπλέκονται οι δημοσιογράφοι και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης σε αυτά τα συμφέροντα. Και τις δύο αυτές πτυχές παρουσίασε χθες αναλυτικά η «κυριακάτικη δημοκρατία», καταγράφοντας τον χάρτη των διαπλεκόμενων σχέσεων όπως τουλάχιστον ο ίδιος ο βουλευτής του ΚΙΝ.ΑΛ. ομολογεί στο πόνημά του, το οποίο εξέδωσε κυρίως για να αθωώσει τον εαυτό του από το σκέλος του σκανδάλου Novartis που τον αφορά και για το οποίο του έχει ασκηθεί δίωξη.\nΚι όλα αυτά, βέβαια, προτού αποφασίσει περί της αθωώτητας ή της ενοχής του η ελληνική Δικαιοσύνη, που είναι και η μόνη αρμόδια για να αποφανθεί.\nΥπάρχει, όμως, άλλη μια ομολογία στο βιβλίο αυτό, που δεν είναι απλώς σοκαριστική αλλά εγκληματική. Αφορά όχι απλά τον τρόπο με τον οποίο συνασπίζονται διάφορες πολιτικές και δημοσιογραφικές δυνάμεις για να προστατεύσουν τα συμφέροντά τους αλλά και τον τρόπο που δρουν προκειμένου να κατασκευάσουν στοιχεία εναντίον όσων δημοσιοποιούν τη διαπλεκόμενη και πιθανότατα έκνομη δράση τους.\nΟ Ανδρέας Λοβέρδος, γράφοντας ένα βιβλίο για να αποκαλύψει τη δήθεν σκευωρία εναντίον του, αποκάλυψε τελικά την πραγματική σκευωρία. Αποκάλυψε την τεράστια επιχείρηση που στήθηκε, από τον ίδιο κι άλλα πολιτικά πρόσωπα αλλά και δημοσιογράφους, για να συσταθεί Προανακριτική Επιτροπή, με αντικείμενο τις τυχόν ποινικές ευθύνες, του πρώην αναπληρωτή υπουργού Δικαιοσύνης Δημήτρη Παπαγγελόπουλου, στους χειρισμούς γύρω από το σκάνδαλο Novartis, κι εν συνεχεία να διευρυνθεί το κατηγορητήριό της. Ο τρόπος μεθόδευσης κι εκτέλεσης του σχεδίου αποπροσανατολισμού από τα πραγματικά σκάνδαλα και τους ενόχους τους υπερβαίνει, πραγματικά, κάθε φαντασία.\nΤην ιδέα σύστασης Προανακριτικής κι όχι Εξεταστικής Επιτροπής για τη δήθεν πολιτική σκευωρία ο Ανδρέας Λοβέρδος την αποδίδει υπερήφανα κυρίως στον εαυτό του και στον υπουργό Ανάπτυξης Άδωνι Γεωργιάδη.\nΜία Εξεταστική Επιτροπή που θα ενέπλεκε και τον Αλέξη Τσίπρα ήταν για τον βουλευτή του ΚΙΝ.ΑΛ. ένα απευκταίο σενάριο, γιατί έτσι ο πρώην πρωθυπουργός «θα αποκτούσε λόγο». Κι αυτό ο Ανδρέας Λοβέρδος ήταν σίγουρος πως ήθελε να το αποφύγει. Όπως ακριβώς ήταν σίγουρος και για το γεγονός ότι οι εισαγγελείς Ελένη Ράικου και Ιωάννης Αγγελής θα πήγαιναν να καταθέσουν, χωρίς να μας εξηγεί ακριβώς γιατί.\nΕτσι… «έπρεπε, λοιπόν, εγώ, ο Αδωνις και όποιοι άλλοι επιχειρηματολογούσαμε υπέρ της Προανακριτικής να υπερπηδήσουμε τα εξής εμπόδια: πρώτον, να πείσουμε αυτούς που ήθελαν και τον Τσίπρα στο κάδρο και συνεπώς πρότειναν εξεταστική, ώστε η πολιτική έρευνα να φτάνει και σε αυτόν, και στη συνέχεια να γίνει Προανακριτική».\nΚι αυτό δεν ήταν το μόνο εμπόδιο που έπρεπε να υπερπηδήσουν. Το κυριότερο ήταν «να ξεπεράσουμε τους προβληματισμούς εκείνων που έλεγαν “ίσως δεν προκύψει κακούργημα κι έτσι θα κάνουμε Προανακριτική για πλημμελήματα, άρα δώρον άδωρον”».\nΑλήθεια, υπάρχει τρόπος να διαβεβαιώσει κανείς τους άλλους, ότι θα προκύψει κακούργημα, πριν καν ξεκινήσει η όποια δικαστική διαδικασία; Προφανώς, μόνο ένας… Να γνωρίζει ότι μπορεί να κατασκευαστεί. Κι από αυτό ακριβώς το σημείο μοιάζει να εκκινά το χτίσιμο της διεύρυνσης του κατηγορητηρίου, χωρίς το οποίο ο κ. Παπαγγελόπουλος θα παραπεμπόταν -εάν παραπεμπόταν- μόνο για πλημμελήματα και χωρίς το οποίο δεν θα είχαν σε καμία περίπτωση συμπαραπεμφθεί και μη πολιτικά πρόσωπα, προκειμένου να προσφερθεί ως δώρο σε κάποια οικονομικά κέντρα το ξέπλυμα του σκανδάλου της «λίστας Λαγκάρντ» παράλληλα με αυτό του σκανδάλου Novartis. Με αντάλλαγμα, προφανώς, ένα κακούργημα… για τους δύσπιστους που δεν ήθελαν να εκτεθούν με… πλημμεληματάκια!\nΚαι κάπως έτσι καταλαβαίνουμε σήμερα, χάρη στο βιβλίο του βουλευτή του ΚΙΝ.ΑΛ., πως όταν ο Αδωνις Γεωργιάδης τού φώναζε από το βήμα της Ολομέλειας της Βουλής, στη συνεδρίαση όπου θα αποφασιζόταν η διεύρυνση του κατηγορητηρίου, «έτσι μας την έστησαν, Ανδρέα» εκείνο που πραγματικά εννοούσε ήταν «έτσι, Ανδρέα, τους τη στήσαμε».\nΦυσικά, υπήρχαν και κάποια άλλα… μικροεμποδιάκια που έπρεπε να λυθούν, προκειμένου να στηθούν και η διεύρυνση και το κακούργημα. «Από τότε και έως την άσκηση ποινικής δίωξης κατά του Δ. Παπαγγελόπουλου, στις 22 Ιουλίου 2020, μετά από απόφαση της Ολομέλειας της Βουλής, ανέκυψαν και επιλύθηκαν μια σειρά ζητήματα, ορισμένα εκ των οποίων ήταν πολύ σοβαρά. Ενδεικτικώς αναφέρω τα εξής: την κατάθεση και την ψήφιση της τροπολογίας για την άδεια δικαστικής αξιοποίησης αποδεικτικού μέσου που αποκτήθηκε με μη νόμιμο τρόπο προκειμένου να αποκαλυφθεί κακούργημα» γράφει χαρακτηριστικά ο Ανδρέας Λοβέρδος.\nΑναφέρεται στη διάταξη με την οποία δίνεται η δυνατότητα στη Δικαιοσύνη (ή εν προκειμένω στα μέλη της Προανακριτικής που έχουν τον ρόλο εισαγγελέα) χρήσης αποδεικτικών μέσων, που αποκτήθηκαν με παράνομο τρόπο, η οποία καταργήθηκε με την ψήφιση του νέου Ποινικού Κώδικα το καλοκαίρι του 2019 κι επανήλθε τον Νοέμβριο του 2019.\nΜαθαίνουμε, λοιπόν, από το βιβλίο του βουλευτή του ΚΙΝ.ΑΛ., πως η συγκεκριμένη διάταξη επανήλθε επειδή ήταν ένα από τα θέματα που έπρεπε να επιλυθούν στον δρόμο προς την Προανακριτική.\nΜας θυμίζει ακόμη ο βουλευτής πως ο υπουργός Δικαιοσύνης Κώστας Τσιάρας δεν εισηγήθηκε την ενεργοποίησή της, κι έτσι αποφάσισε το ΚΙΝ.ΑΛ., με την έγκριση της Φώφης Γεννηματά, να καταθέσει τη σχετική τροπολογία. Το πιο ωραίο; «Την τροπολογία συντάξαμε από κοινού με τον βουλευτή της Ν.Δ. Θανάση Πλεύρη». Για όσους δεν θυμούνται, ο Πλεύρης ήταν μέλος της Προανακριτικής Επιτροπής.\nΑλήθεια, για ποιο λόγο έπρεπε να επανέλθει με κάθε τρόπο η διάταξη και μάλιστα κάθισαν το μάλλον προκλητικό (ιδίως για τους ψηφοφόρους του ΚΙΝ.ΑΛ.) δίδυμο Λοβέρδος – Πλεύρης να τη συντάξουν; Το μόνο στοιχείο που παρουσιάστηκε στην Προανακριτική Επιτροπή και είχε αποκτηθεί με παράνομο τρόπο ήταν η υποκλαπείσα συνομιλία μεταξύ του πρώην υπουργού Νίκου Παππά και του επιχειρηματία Σάμπυ Μιωνή. Άρα τόσο ο Ανδρέας Λοβέρδος όσο και ο Θανάσης Πλεύρης -και παρά το γεγονός ότι ο τελευταίος ήταν μέλος της Προανακριτικής, ήξεραν ήδη από το φθινόπωρο του 2019 γι’ αυτή τη συνομιλία, η οποία κατατέθηκε στην Προανακριτική τον Ιούνιο του 2020 και γι’ αυτό επανέφεραν τη διάταξη;\nΚι ας υποστήριζαν το αντίθετο. Απίθανα πράγματα…\nΟ Ανδρέας Λοβέρδος δεν έχει πρόβλημα να παραδεχτεί πως το όνομα του Ελληνοϊσραηλινού επιχειρηματία Σάμπυ Μιωνή συμπεριλαμβανόταν στη «λίστα Λαγκάρντ» μαζί με αυτό του επιχειρηματία Άγγελου Μεταξά. Δεν το σχολιάζει, όμως, περαιτέρω. Προφανώς, ως πολιτικός… που νοιάζεται γι’ αυτόν τον τόπο, θεωρεί υπολεπτομέρεια το γεγονός ότι ο Σάμπυ Μιωνής έλεγχε ή διαχειριζόταν, άμεσα ή έμμεσα, το 55% της «λίστας Λαγκάρντ», δηλαδή βοηθούσε κάποιους από τους Έλληνες που αναφέρονται στη «λίστα Λαγκάρντ» να φοροδιαφύγουν ή να φοροαποφύγουν, φορτώνοντας αντίστοιχα τα φορολογικά βάρη στους Έλληνες πολίτες.\nΠάντως, ο ίδιος υποστηρίζει πως το 2017 ο Ελληνοϊσραηλινός επιχειρηματίας δεν του ήταν γνωστό πρόσωπο και πως άκουσε στα τέλη του 2018 «πάλι από τον Άδωνι για έναν επιχειρηματία, τον Μιωνή, που έχει συντριπτικά στοιχεία για τον Παπαγγελόπουλο». Τότε «άρχισα να ασχολούμαι με το θέμα». Κι επειδή αυτό το θέμα τού φάνηκε εξαιρετικά ενδιαφέρουσα περίπτωση, αποφάσισε να το συζητήσει και με τον Γιάννη Πρετεντέρη, «που γνωρίζει τόσο τον επιχειρηματία όσο και τον δικηγόρο του και πρώην σύμβουλο του πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά, Σταύρο Παπασταύρου».\nΚι εν συνεχεία και με τον ιδιοκτήτη του «Πρώτου Θέματος» Τάσο Καραμήτσο και με τον Χρήστο Ράπτη, εκδότη του σάιτ iefimerida. Και κάπως έτσι φαίνεται πως ο Ανδρέας Λοβέρδος πείστηκε ότι το αφήγημα του Ελληνοϊσραηλινού επιχειρηματία περί δήθεν εκβιασμών θα μπορούσε να προσφέρει την πολυπόθητη διεύρυνση του κατηγορητηρίου κι ένα κακούργημα για τους… δύσπιστους. Ο Σάμπυ Μιωνής, από την άλλη, θα απολάμβανε το ολοκληρωτικό ξέπλυμα των υποθέσεών του.\n«Σαμαράς, Βενιζέλος, Γεωργιάδης, Αβραμόπουλος, Στουρνάρας, Μιωνής, Παπασταύρου και -ας μου επιτραπεί να πω, και παρακαλώ να μην παρεξηγηθώ- πάνω από όλους εγώ, ή έστω το ίδιο με όλους κι εγώ, δεν το βάλαμε κάτω. Δεν αναδιπλωθήκαμε. Ορκιστήκαμε να κατανικήσουμε τη συμμορία. Δεν έγινε βέβαια από κοινού η ορκωμοσία, ούτε συντονισμένα. Τον Μιωνή, παραδείγματος χάριν, δεν τον γνώριζα καν. Στις μετέπειτα συζητήσεις μας, όμως, το υποσχόμασταν αυτό ο ένας στον άλλο» αφηγείται ο Ανδρέας Λοβέρδος. Προφανώς, για να ορκίζεται ένας Έλληνας πολιτικός να συμπορευτεί με έναν επιχειρηματία που το όνομά του συνδέθηκε με τη «λίστα Λαγκάρντ» ο στόχος θα είναι πιο ιερός. Και βαθιά προσωπικός.\nΣχεδιασμός υπό το φως… μόνο των κεριών\nΤον ρόλο της… προξενήτρας κλήθηκε να παίξει ο δημοσιογράφος Γιάννης Πρετεντέρης. «Παρακάλεσα τον Γ. Πρετεντέρη να με φέρει σε επαφή και με τους δύο (Μιωνής – Παπασταύρου) κι εκείνος ανταποκρίθηκε χωρίς καθυστέρηση» αφηγείται ο βουλευτής. (Σ.σ.: Δυστυχώς ο κ. Πρετεντέρης αυτές τις αποστολές ξέχασε να τις συμπεριλάβει στο εγχειρίδιο που έγραψε στη στήλη του, με όσα δεν πρέπει να κάνει ένας κανονικός δημοσιογράφος. Όπως, δηλαδή, να οργανώνει ραντεβού σε κέντρα και παράκεντρα εξουσίας.)\nΌπως γλαφυρά αφηγείται ο βουλευτής, λίγες ώρες πριν από τη συνάντηση βρισκόταν στο εξωτερικό, καθυστέρησε να επιστρέψει, έτρεξε σε συνεδρίαση που πραγματοποιούσε η Κεντρική Επιτροπή του κόμματός του στην Πειραιώς, αλλά δεν προλάβαινε να μιλήσει γιατί έπρεπε να φτάσει εγκαίρως στη συνάντηση του Κολωνακίου. «Η Γεννηματά ήξερε τη συνάντηση αυτή, κατάλαβε το άγχος μου και μου πρότεινε να με πάει ένας συνεργάτης της με μοτοσικλέτα.[…] Δεν έπρεπε να αργήσω γιατί ο Μιωνής έφευγε ταξίδι κι εγώ, όπως ήδη έγραψα, δεν μπορούσα νωρίτερα» θα εξηγήσει προφανώς για να βεβαιωθεί ότι έχουμε όλοι καταλάβει ότι όσα διεμείφθησαν είχαν τις ευλογίες της προέδρου του ΚΙΝ.ΑΛ.\nΜεταξύ αυτών και η διαβεβαίωση που ζήτησε ο Μιωνής, ότι «υπήρχε η θέληση των μελών της Επιτροπής να αξιοποιήσουν όσα θα καταθέσει ενόρκως». Ο Λοβέρδος τον διαβεβαιώνει για το Κίνημα Αλλαγής αλλά «σύμφωνα με πληροφορίες και προσωπικές εκτιμήσεις και για τη Ν.Δ. σε ένα βαθμό». Επρόκειτο για μια διακομματική συνεργασία που ο βουλευτής του ΚΙΝ.ΑΛ. δεν βρίσκει κανένα λόγο να κρύψει. Τότε ο Μιωνής τού δείχνει για πρώτη φορά -θεωρητικά- τη συμφωνία συμβιβασμού που αναγκάστηκε να υπογράψει η «δημοκρατία» μαζί του, καθώς προσπαθούσε να την εξοντώσει διά του οικονομικού στραγγαλισμού, πάνω στο οποίο βασίζει το γνωστό μυθιστορηματικό σενάριο περί εκβιασμού.\nΜνημείο αποκαλύψεων αλλά και ψεύδους\nΟ κυνισμός με τον οποίον ο Λοβέρδος ομολογεί στο βιβλίο του και μάλιστα με υπερηφάνεια, σκοτεινές συνωμοσίες και σχεδιασμούς μεταξύ πολιτικών και δημοσιογράφων είναι πραγματικά ανατριχιαστικός, όταν μάλιστα όλα αυτά συμβαίνουν υπό τη σκέπη ενός κράτους που θέλει να αποκαλείται κράτος δικαίου.\nΟπως ανέφερε και η «κυριακάτικη δημοκρατία», σε αυτή τη φάση δεν μπορεί κανείς να ξέρει εάν ο βουλευτής του ΚΙΝ.ΑΛ. είναι τόσο εμποτισμένος με αυτή τη διαπλοκή, την οποία θεωρεί… κανονικότητα, ενώ παράλληλα προσπαθεί να δείξει πόσο δυνατός και πόσο κατάλληλος για αυριανός ηγέτης (του ΚΙΝ.ΑΛ.) είναι. Ή εάν απλά αποφάσισε να δείξει τον βαθμό εμπλοκής όλων σε αυτό το σύστημα, ώστε αύριο – μεθαύριο να μη μείνει μόνος;\nΕξίσου ανατριχιαστική είναι όμως και η ευκολία με την οποία καταφεύγει σε ψέματα, όπως ότι τα έγγραφα του FBI δεν κάνουν λόγο για εμπλεκόμενο Ελληνα πολιτικό, ενώ στην πραγματικότητα αναφέρουν σαφέστατα εμπλεκόμενο υπουργό. Ή η άνεση με την οποία περιγράφει συναντήσεις του με υπόδικους, όπως ο καθηγητής Νίκος Μανιαδάκης, με τον οποίο κοιτάζεται όλο νόημα και χαμογελά.\n«Με τη συγγραφή αυτού του βιβλίου επιχειρώ να κρατήσω ζωντανή τη μνήμη των ανθρώπων που θα το διαβάσουν, όσο περισσότερο γίνεται» επισημαίνει ο Ανδρέας Λοβέρδος στο τέλος του κεφαλαίου που ονομάζει «Επίλογος». Κι έχει για πρώτη φορά δίκιο. Είναι βέβαιο ότι κανείς δεν θα ξεχάσει τα παράκεντρα εξουσίας τα οποία περιγράφει και στα οποία -όπως ομολογεί- συμμετέχει. Αυτά αποτελούν εδώ και χρόνια, εξάλλου, το πραγματικό παρακράτος που απομυζά τον ελληνικό λαό. Εκείνο που δεν είναι βέβαιο είναι πως ο πραγματικός επίλογος σε αυτή την υπόθεση θα γραφτεί από τον ίδιο.\nβιβλίο Ανδρέα Λοβέρδου


Bofa: Οι Ευρωπαίοι τουρίστες ξέχασαν τον κορωνοϊό – Insider's IQ\nin EDITORS, HIGHLIGHTS, SLIDER, TOPNEWS, ΑΓΟΡΕΣ, ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ\nΟι Ευρωπαίοι σχεδιάζουν να ταξιδέψουν φέτος περισσότερο από τα προ-πανδημίας χρόνια και μάλιστα τα δύο τρίτα σκοπεύουν να κινηθούν εκτός συνόρων. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα από παγκόσμια έρευνα που πραγματοποίησε η Bank of America, με τη συμμετοχή 41.000 ατόμων.\nΗ συσσωρευμένη ζήτηση και η αισιοδοξία για τον τουρισμό είναι τόσο μεγάλη, ώστε εάν οι Ευρωπαίοι ανησυχούν για κάτι είναι για τα περιοριστικά μέτρα που ενδεχομένως να συναντήσουν στα ταξίδια τους και όχι τόσο για τα κρούσματα του κορωνοϊού.\nΣύμφωνα με τα αποτέλεσμα της έρευνας της BofA, το 47% των Ευρωπαίων εκτιμά ότι θα ταξιδέψει περισσότερο το 2021 από ό,τι το 2019. Μόνο το ένα τέταρτο πιστεύει ότι θα ταξιδέψει λιγότερο.\nΣτο πλαίσιο αυτό, δύο στους τρεις Ευρωπαίους σχεδιάζουν να κάνουν ένα ταξίδι αναψυχής φέτος, ενώ ανάλογο είναι το ποσοστό εκείνων που δηλώνουν ότι θα ταξιδέψουν εκτός συνόρων. Μάλιστα, πάνω από το 40% νιώθει άνετα να μπει σε αεροπλάνο.\nΓια τους ταξιδιώτες, τα περιοριστικά μέτρα αποτελούν μεγαλύτερη ανησυχία (19%) από τον αριθμό των κρουσμάτων του κορωνοϊού (14%). «Αυτό επιβεβαιώνει την άποψή μας ότι υπάρχει ισχυρή συσσωρευμένη ζήτηση», σχολιάζουν οι αναλυτές της Bank of America.\nΗ μελέτη δείχνει ότι για τους Ευρωπαίους, ένα ταξίδι στο εξωτερικό είναι πιθανότερο φέτος από ότι για τους Αμερικανούς και τους Κινέζους.\nΚαι αυτό που επίσης έκανε εντύπωση στους αναλυτές της Bank of America είναι το γεγονός ότι το 72% όσων κανονικά ταξιδεύουν για τη δουλειά τους, απάντησε πως θα κάνει ένα επαγγελματικό ταξίδι φέτος. Μάλιστα, το 51% των Ευρωπαίων εκτιμά ότι τα επαγγελματικά ταξίδια θα αυξηθούν σε σχέση με τα προ-πανδημίας επίπεδα, καθώς φαίνεται ότι το Zoom δεν θα αποτελέσει τελικά την «ταφόπλακα» αυτής της αγοράς.\nΗ Ευρώπη δημοφιλής προορισμός\nΗ Ευρώπη αποτελεί δημοφιλή προορισμό για τους ταξιδιώτες από όλο τον κόσμο. Ένας στους δύο Ευρωπαίους σχεδιάζει να ταξιδέψει μέσα στην ήπειρο όταν ανοίξουν τα σύνορα. Περίπου το 30% των ερωτηθέντων σε ΗΠΑ και Κίνα δηλώνει ότι ο επόμενος ξένος προορισμός του θα είναι στην Ευρώπη. Από τους Ευρωπαίους, μόνο το 15% σκοπεύει να ταξιδέψει στην Ασία και το 13% στη Β. Αμερική όταν ανοίξουν τα σύνορα.\nΚατόπιν τούτων, η Bank of America εμμένει στην άποψή της ότι οι ευρωπαϊκές αεροπορικές θα ανακάμψουν το καλοκαίρι. Ωστόσο, ο επενδυτικός οίκος υποβαθμίζει τις εκτιμήσεις του για το τζίρο του κλάδου, καθώς θεωρεί ότι το δεύτερο τρίμηνο θα κινηθεί με αργούς ρυθμούς.\nΠότε θα ανοίξουν τα σύνορα\nΌπως έχει γράψει το moneyreview.gr, η Bank of America εκτιμά ότι οι κυβερνήσεις θα επιτρέψουν το άνοιγμα των οικονομιών μόνο μέσα στο Μάιο/Ιούνιο, όταν η αποκλιμάκωση των πιέσεων στα συστήματα υγείας θα είναι πιο ξεκάθαρη.\nΗ μερική ομαλοποίηση της πανδημικής κατάστασης θα ανοίξει το δρόμο ώστε οι διασυνοριακές ροές ταξιδιωτών να επιστρέψουν ουσιαστικά έως τον Ιούλιο. Αυτό σημαίνει ότι η τουριστική σεζόν του καλοκαιριού θα σωθεί τουλάχιστον σε ένα βαθμό.\nΌπως έλεγε πρόσφατα σε μελέτη του ο οίκος, οι διακοπές στη Μύκονο για τους ξένους ταξιδιώτες είναι «εφικτές, αλλά όχι δεδομένες» για φέτος.


Βρετανοί σε Έλληνες "Πακιστανοί" | e-steki • Συζητήσεις, απόψεις, διαξιφισμοί και κυρίως ...fresh ideas!\nΤο e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 64,851 εγγεγραμμένα μέλη και 2,511,008 μηνύματα σε 80,368 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 623 άτομα.\nThread starter Dr Nick\n25 Δεκεμβρίου 2018, 16:21\nΤελευταία επεξεργασία: 25 Δεκεμβρίου 2018\nΟ Mein Name ist Fotis. αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Είναι 20 ετών, επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γερμανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 7,522 μηνύματα.\n25 Δεκεμβρίου 2018, 17:23\n25 Δεκεμβρίου 2018, 21:14\n25 Δεκεμβρίου 2018, 21:18\n25 Δεκεμβρίου 2018, 21:33\n25 Δεκεμβρίου 2018, 21:46\nΕπεξεργάστηκε από συντονιστή: 26 Δεκεμβρίου 2018\n25 Δεκεμβρίου 2018, 22:30\n25 Δεκεμβρίου 2018, 22:32\nΟ Σωτήρης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 22 ετών, επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Πετράλωνα (Αττική). Έχει γράψει 5,050 μηνύματα.\n25 Δεκεμβρίου 2018, 23:26\n26 Δεκεμβρίου 2018, 02:03\n26 Δεκεμβρίου 2018, 09:39\n26 Δεκεμβρίου 2018, 11:06\n26 Δεκεμβρίου 2018, 14:21\n28 Δεκεμβρίου 2018, 03:24\n28 Δεκεμβρίου 2018, 05:16\nΕπεξεργάστηκε από συντονιστή: 28 Δεκεμβρίου 2018\n28 Δεκεμβρίου 2018, 08:47


Σύμφωνα με ιερατικές πηγές, οι μητροπολίτες Γλυφάδας και Ζακύνθου πήραν εξιτήριο από το ΚΑΤ\nΔημοσιευση: 24/06/2021 - 10:32\nΣύμφωνα με ιερατικές πηγές, οι μητροπολίτες Γλυφάδας και Ζακύνθου πήραν εξιτήριο από το ΚΑΤ και στο νοσοκομείο έχει μείνει μόνο ο γραμματέας του Συνοδικού Δικαστηρίου Σεβαστιανός Σωμαράκης.\nΌπως αποκάλυψε στον ΣΚΑΪ ο κ. Σωμαράκης είχε προειδοποιήσει τον αστυνομικό να παρακολουθεί στενά τον δράστη, γιατί κατά το πρωτοβάθμιο δικαστήριο είχε αντιδράσει φραστικά πολύ έντονα.\nΌπως ανέφερε από πλευράς του στον ΣΚΑΪ ο μητροπολίτης Άρτας Καλλίνικος, «ήμουν μέλος στο δευτεροβάθμιο συνοδικό δικαστήριο έχω υποστεί κάποιες βλάβες στο δέρμα δεν είναι πολύ βαθιές. Έχω βγει από χθες το βράδυ το κυριότερο απ’ όλα είναι ότι δεν έχουν πάθει κάτι τα μάτια. Δεν υπάρχει κίνδυνος ζωής σε κάποιον απ’ όλους».\nΟ 37χρονος δράστης θα οδηγηθεί το απόγευμα στον εισαγγελέα, καθώς δήλωσε αδιαθεσία.\nΕκκλησία Σωμαράκης σε ΣΚΑΙ 100.3: Αμέσως έλιωσαν τα ράσα μου -Είχα προειδοποιήσει τον αστυνομικό\nΜονή Πετράκη Συγκλονιστικές φωτό από την αίθουσα συνεδριάσεων που έριξαν βιτριόλι στους Μητροπολίτες\nΓεννηματάς καυστικό υγρό Μονή Πετράκη μητροπολίτες


Η θλίψη του να περνάς τις γιορτές με τη μοναξιά των συγγενών | www.iatro.gr\nΑρχική Επιστήμες Ψυχολόγος Η θλίψη του να περνάς τις γιορτές με τη μοναξιά των συγγενών\nΠόσες φορές λες στον εαυτό σου «κάνε κουράγιο γιορτές είναι» και υπομένεις τα σόγια όπου πάνω στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι έχουν βγάλει μαχαίρια και «σφάζονται» αλλά με το γάντι. Πόσες φορές είπες «δεν τρώω γαλοπούλα» κι όμως για χάρη του εθίμου το κατάπιες κι αυτό.\nΠόσα ζευγάρια δεν χώρισαν μέσα στις γιορτές κάνοντας μια νέα αρχή που καιρό τώρα την είχαν σχεδιάσει. Και πόσοι άλλοι θα περάσουν τις γιορτές, μέσα σε αθέλητη μοναξιά στα όρια της κατάθλιψης συχνά φλερτάροντας με την αυτοκτονία.\nΕ αυτά τα Χριστούγεννα γίνε εσύ ο αρνητής και ζήσε τα όπως επιθυμείς χωρίς συμβιβασμούς. Βγες βόλτα, δες αυτούς που θες κάνε τη σχέση που εσύ αναζητάς και στο κάτω κάτω φάε τα μακαρόνια που σου αρέσουν και μην δίνεις λογαριασμό, για να πούμε όλοι με τη καρδιά μας και του χρόνου.\nΑυτό προτείνει η ψυχολόγος κα Νάντια Μάλλιου και υπογραμμίζει ότι πολλά έχουμε κάνει προς χάριν των άλλων, είναι καιρός πια να κάνουμε κάτι και για μας.\n«Η περίοδος των εορτών και ειδικά των Χριστουγέννων δημιουργεί μια τέτοια προσδοκία, του να περάσουμε όλοι καλά, να πλέουμε όλοι σε πελάγη ευτυχίας και αρμονίας, με βομβαρδισμό εικόνων από οικογένειες που κάθονται γύρω από βαρυφορτωμένα τραπέζια, γεμάτα ζωντάνια και χαρά. Αλλά αυτό απέχει πολύ από την πραγματικότητα πολλών ανθρώπων. Η προσδοκία και μόνο του να είμαστε όλοι τόσο χαρούμενοι και αρμονικά στερεωμένοι, στις ζωές μας, είναι πιεστική και εξωπραγματική, όχι μόνο φέτος στην πραγματικότητα που ζούμε, αλλά σε όλες τις περιόδους.\nΜέσα στα Χριστούγεννα πολλοί εξομολογούνται ότι ζουν και βιώνουν μεγάλη πίεση, υπό το κράτος της περιρρέουσας ατμόσφαιρας και της ανείπωτης χαράς για να είμαστε όλοι σε ξέφρενη κατάσταση. Μεγάλο ποσοστό ανθρώπων γύρω μας, ζουν διαφορετικά τις γιορτές. Η λέξη ελπίδα είναι λέξη κλειδί γι’ αυτή την προσδοκία. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι μπορεί να έρθει κάτι καλύτερο. Ας μην ξεχνάμε ότι τα Χριστούγεννα προηγούνται της Πρωτοχρονιάς, άρα είμαστε στο προπύργιο μια νέας χρονιάς ενός ξεκινήματος. Άρα είναι μια προσμονή για να έρθει κάτι καλύτερο. Γι’ αυτό ελπίζουμε, ονειρευόμαστε, κάνουμε σχέδια και πρόγραμμα. Φαντασιωνόμαστε τους εαυτούς μας σε μια νέα κατάσταση.»\nΑπό την άλλη περιέργως και αμέσως μετά την 1η του έτους γίνονται πολλές αιτήσεις διαζυγίου και πολλές άλλες σχέσεις φτάνουν στο τέλος τους, τα ζευγάρια διαλύουν ότι είχαν μέχρι τώρα.\nΚατά κάποιο τρόπο η περίοδος των εορτών, δημιουργεί ένταση στις σχέσεις των ανθρώπων, ότι σχέση και αν είναι αυτή και τελικά διαρρηγνύονται. Είναι περίεργο αλλά βγαίνουμε από την καθημερινότητά μας, πολλοί περνούν περισσότερες ώρες στο σπίτι, άρα σταματούν να διαφεύγουν όπως τις άλλες ημέρες από τα προβλήματα που μπορεί να έχουν στο σπίτι τους. Αναγκάζονται να βρεθούν με την οικογένεια. Συχνά αναγκάζονται να έρθουν αντιμέτωποι με το σύζυγο ή τη σύζυγο. Με δυο λόγια, να συνυπάρξουν περισσότερο. Αυτό φέρνει στην επιφάνεια ένταση, καβγάδες και όλο αυτό αντί να φέρει γιορτινό κλίμα να φέρει εχθροπολεμικό.\nΕίναι φορές που οι οικογένειες «σφάζονται» στην κυριολεξία πάνω στο γιορτινό τραπέζι και ακούγονται τα ανείπωτα. Είναι σκέψεις και συναισθήματα που δεν έχουν εξωτερικευθεί πολύ καιρό. Και αυτό το κατάφεραν οι οικογένειες με την τεχνητή απουσία.\nΕιδικά όταν μαζεύονται τα σόγια, υπάρχει μια τάση αναδρομής στο παρελθόν. Στην Ελλάδα ειδικά είμαστε του σογιού, μας αρέσει να μαζευόμαστε. Τότε γίνεται η αναμόχλευση του παρελθόντος, που έχει από μόνο του πολλές παρεξηγήσεις, κουβέντες, θυμούς και καταστάσεις που δεν έχουν επιλυθεί στο παρελθόν. Αρκεί μια λέξη να ξεκινήσει μια παρεξήγηση και να πάρει φωτιά η όλη ατμόσφαιρα.»\nΑπό την άλλη, οι γιορτές μπορεί να σημαίνουν και μοναξιά. Υπάρχουν άνθρωποι που την επιλέγουν που αισθάνονται καλά μέσα της.\n«Είναι μια πραγματικότητα και αυτό. Δεν είναι η μοναξιά της πανδημίας και του covid ή των περιορισμών. Η μοναξιά των γιορτών προϋπήρχε και παρατηρούνταν και πριν από τα τελευταία γεγονότα ακόμα και το ενδεχόμενο lockdown που πολλοί συζητούν. Έτσι, η μοναξιά σαν στοιχείο γίνεται πιο έντονη την περίοδο των εορτών που έχουμε την τάση να μαζευόμαστε. Είναι κάτι στην ελληνική κουλτούρα μέσα.\nΗ μοναξιά δεν είναι ηλικιακό φαινόμενο. Δεν έχει να κάνει με τους μεγάλους σε ηλικία που μένουν εξ ανάγκης μακριά από συγγενείς παιδιά και φίλους. Τώρα παρατηρείται μοναξιά και σε νεαρή ηλικία. Συχνά είναι επιλογή, ή αποτέλεσμα καταστάσεων και συνθηκών ζωής. Είναι όμως αδυσώπητη ειδικά την περίοδο των εορτών. Άλλες φορές η μοναξιά είναι αποτέλεσμα κατάστασης υγείας ή επιλογών ή ψυχικής υγείας. Ένα άλλο φαινόμενο που δύσκολα αναφέρεται την περίοδο των εορτών, είναι η μελαγχολία συχνά με καταθλιπτική συμπτωματολογία, ακόμα και κάποιους που οδηγούνται στην αυτοκτονία. Δεν είναι μεγάλο το ποσοστό στη χώρα μας , αλλά δεν συζητιέται κιόλας.\nΑπό την άλλη, η ερωτική μοναξιά είναι πιο έντονη στις γιορτές γιατί αυτές από μόνες τους σημαίνουν συντροφικότητα.\nΑν ανοίξει κανείς την τηλεόραση ένα περιοδικό ή το ίντερνετ, θα δει εικόνες μπροστά σε ένα τζάκι, ένα δέντρο από πίσω και ένα ζευγάρι μπροστά. Άρα είναι έτοιμο το σκηνικό σαν ζητούμενο. Συχνά δε, το ζευγάρι είναι αμφιφυλόφιλο ένας άντρας και μια γυναίκα, καμία άλλη επιλογή δεν γίνεται αποδεκτή. Δεν θα δούμε έναν άνθρωπο μόνο του, ούτε άλλες επιλογές. Αν δεν πληρεί κάποιος αυτό το κριτήριο, αισθάνεται εσωτερική πίεση. Όλα λένε για το φως την ευτυχία σχεδόν επιβλητικό. Αν δεν το έχεις το σκηνικό, τότε κάτι συμβαίνει μ εσένα.»\nΗ μοναξιά δεν σημαίνει απαραίτητα δυστυχία. Μπορεί να είναι και επιλογή. Υπάρχουν πιο μοναχικοί άνθρωποι από χαρακτήρα. Πολλοί αισθάνονται καλά μέσα στη μοναξιά τους. «Οι εικόνες που μας έχουν περάσει είναι φτιαγμένες από τις δυτικές κοινωνίες μέσα σε ένα καταναλωτικό πλαίσιο για να το ακολουθήσει ο κόσμος υπό συγκεκριμένες συνθήκες και για συγκεκριμένους λόγους.\nΟύτε η ιδέα ταξίδι στο εξωτερικό είναι ιδέα διαφυγής. Είναι μία από τις επιλογές όπως όλες οι άλλες. Όπως το να φύγεις με φίλους στο εσωτερικό ή να κάνεις μεγάλες βόλτες με το σκύλο στη παραλία. Με δυο λόγια, ο καθένας μπορεί να το φέρει στα μέτρα του το κάθε πρόγραμμα. Να κάνει ότι βάζει ψηλά σε προτεραιότητα για να νοιώθει καλύτερα έξω από το επιβεβλημένο επειδή είναι γιορτές και κάτι πρέπει να κάνει.\nΤα πρέπει των εορτών θα μπορούσαν να είναι λιγότερα από τα θέλω των εορτών. Αυτές τις γιορτές να δώσουμε περισσότερο χρόνο και στον εαυτό μας Να μας κακομάθουμε. Να κάνουμε βόλτα, να απολαύσουμε απογευματινό ύπνο, γενικά να αποφύγουμε καβγάδες. Το μόνο πρέπει που οφείλουμε να έχουμε στο νου μας, είναι να περιφρουρήσουμε την υγεία μας. Ακόμα και το φαγητό μπορεί να είναι απόλαυση που δίνουμε στους εαυτούς μας αλλά με μέτρο.»\nΠροηγούμενο άρθροΛαμπερή στο ρεβεγιόν με ουσιαστικές αισθητικές επεμβάσεις της τελευταίας στιγμής\nΕπόμενο άρθρο15 Καθηγητές της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ απάντησαν σε όλες τις καίριες ερωτήσεις για την εξέλιξη της πανδημίας στην Ελλάδα


Ευρωπαϊκός Μήνας Διαφορετικότητας 2022 - Προώθηση της Πολυμορφίας στην ΕΕ το 2022\nEnosiaki Platforma Harton Polymorfias\nΔράσεις Διαφορετικότητας σε όλη την ΕΕ\nΕνωσιακή Πλατφόρμα Χαρτών Διαφορετικότητας\nΕυρωπαϊκός Μήνας Διαφορετικότητας 2022\nΑς φτιάξουμε όλοι μαζί μια κοινωνία με λιγότερους αποκλεισμούς\nΟ Μάιος θα είναι ο Ευρωπαϊκός Μήνας Διαφορετικότητας σε όλη την ΕΕ. Καλούμε όλες τις εταιρείες και οργανώσεις τής Ευρώπης να ενώσουν τις δυνάμεις τους με εμάς, την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, ώστε να προβάλουμε τη σημασία της Διαφορετικότητας και της ένταξης στον χώρο εργασίας και στην κοινωνία, διοργανώνοντας εκδηλώσεις και δραστηριότητες όλον τον μήνα Μάιο.\nΧτίζοντας γέφυρες το 2022\nΤο θέμα φέτος είναι «Χτίζοντας γέφυρες». Χτίζοντας γέφυρες μεταξύ οργανώσεων και τομέων πολιτικής ένταξης και Διαφορετικότητας (φυλή, φύλλο, ηλικία, κ.λπ.).\nΘέλουμε να σας ενθαρρύνουμε να χτίσετε συνεργασίες με ΜΚΟ, κρατικούς θεσμούς, άλλες εταιρείες ή οργανώσεις της κοινωνίας των πολιτών, προκειμένου να εργαστείτε από κοινού για την προώθηση της Διαφορετικότητας. Θα θέλαμε επίσης να χτίσετε γέφυρες ανάμεσα σε διάφορες πτυχές της Διαφορετικότητας και να φροντίσετε οι πολιτικές και οι δραστηριότητές σας να έχουν πιο διατομεακό χαρακτήρα.\nΑυτή είναι η ευκαιρία που έχει η οργάνωσή σας να πάρει θέση και να προωθήσει την Διαφορετικότητα και την ένταξη. Διοργανώστε δραστηριότητες ή εκδηλώσεις όλον τον Μάιο: προωθήστε τις πολιτικές της εταιρείας σας για την Διαφορετικότητα και την ένταξη στο προσωπικό μέσα από εργαστήρια ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με το #EUDiversityMonth, για παράδειγμα. Γιατί να μην αξιοποιήσετε αυτόν τον μήνα ως εφαλτήριο για την ανάπτυξη νέων πρωτοβουλιών που θα κάνουν την εταιρεία σας να προχωρήσει ακόμη περισσότερο;\nΧρειάζεστε έμπνευση; Δείτε τους εθνικούς σας χάρτες Διαφορετικότητα ή τον οδηγό μας, για να πάρετε ιδέες.\nΧαρτογραφήστε τη συμβολή σας για μια πιο ισότιμη Ευρώπη\nΕξασφαλίστε προβολή για τις προσπάθειές σας, συμπεριλαμβάνοντάς τες στον χάρτη μας εκδηλώσεων και δραστηριοτήτων, οι οποίες πρόκειται να πραγματοποιηθούν τον Μάιο. Θα σας πάρει μόλις πέντε λεπτά, και μπορείτε να χαρτογραφηθείτε στη δική σας γλώσσα.\nΔείτε δραστηριότητες Διαφορετικότητα\nΣυμμετέχετε μαζί μας στην εναρκτήρια εκδήλωση!\nΦέτος, θα δώσουμε το εναρκτήριο λάκτισμα για τον Μήνα της χρονιάς στις 29 Απριλίου 2022. Συμμετέχετε μαζί μας και με την επίτροπο Dalli στην εναρκτήρια εκδήλωση υψηλού επιπέδου.\nEvropaikos Minas Polymorfias 2022


Η Στέλλα της Bijoux de Kant, για 8 τελευταίες παραστάσεις στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης\nΔευτέρα, 2 Σεπτεμβρίου 2013 13:04\nΗ παράσταση της ομάδας Bijoux De Kant με τίτλο “Στέλλα Travel”, επιστρέφει μετά την καλοκαιρινή της επιτυχία στα Δημοτικά Σφαγεία Αθηνών, για 8 τελευταίες παραστάσεις από 19 έως 29 Σεπτεμβρίου 2013, αυτή τη φορά στο Black Box του Ιδρύματος Μιχάλης Κακογιάννης .\nΣΤΕΛΛΑ travel: η γη της απαγγελίας. Ένα ηθογραφικό θρίλλερ. Μια τραγωδία . Μια πενιχρή απόδειξη περί της μη υπάρξεως Θεού. Ένα σχόλιο πάνω στην ομορφιά. Ένα σχόλιο πάνω στην αμαρτία. Μια ερωτική ιστορία. Μια προσπάθεια απόδειξης ότι το έτος 1955 δεν υπήρξε ποτέ. Ένα ταξίδι. Κανένα ταξίδι. Όλα αυτά και τίποτε απ’ αυτά.\nΤο έργο αποτελεί μια θεατρική μεταγραφή της κινηματογραφικής Στέλλας, που φιλοδοξεί να επανεγγράψει στο σήμερα το μυθικό πρόσωπο που ταυτίστηκε με τη μορφή και την ερμηνεία της Μελίνας Μερκούρη . Στη «Στέλλα travel» τα πρόσωπα συμπυκνώνονται σε τρία και η κεντρική ηρωίδα μιλάει συνέχεια για ένα ταξίδι. Ένα ταξίδι που ούτε η ίδια γνωρίζει αν επιθυμεί πραγματικά.\nΗ Στέλλα των Σφαγείων απαγγέλλει τη ζωή της πάνω σ’ ένα αιμάτινο πάλκο, προσπαθώντας να βρει την ίδια τη φωνή της ή εκείνο που φαντάζεται για φωνή. Εδώ, στη «γη της απαγγελίας», τα πάντα επιτρέπονται. Τα πρόσωπα, οι χρόνοι και οι τόποι εμπλέκονται. Η νέα Στέλλα πάσχει. Πάσχει από αφόρητη νοσταλγία. Είναι η επιθυμία και η απώλεια μαζί. Το τραύμα και το θαύμα.\nΣύλληψη - Σκηνοθεσία - Σκηνογραφία: Γιάννης Σκουρλέτης\nΔραματουργική υποστήριξη: Αλέξανδρος Παπαδόπουλος\nΒοηθοί Σκηνοθέτη: Νεφέλη Ανανιάδη και Νικολέτα Γιαμβριά\nΚονσόλα: Κωνσταντίνος Σκουρλέτης\nΠαίζουν: Λένα Δροσάκη, Μαριάνθη Παντελοπούλου, Αινείας Τσαμάτης\nΜια παραγωγή της bijoux de kant με την υποστήριξη του Ιδρύματος Μιχάλης Κακογιάννης και του metamatic:taf.\nΗ bijoux de kant ετοιμάζει για τη σεζόν 2013-2014 την παράσταση «Πολιτισμός: μια κοσμική τραγωδία». Ένα ανέκδοτο έργο του Δημήτρη Δημητριάδη, με τους Καρυοφυλλιά Καραμπέτη, Κρις Ραντάνοφ, Τάσο Καραχάλιο, Λένα Δροσάκη και Γιώργο Παπαπαύλου. Προγραμματισμένη πρεμιέρα: Δεκέμβριος 2013 στο Υπόγειο Γκαράζ του Ιδρύματος Μιχάλης Κακογιάννης.\nΤοποθεσία: Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης, Black Box, Πειραιώς 206, Ταύρος\nΔιάρκεια παράστασης: 19-29 Σεπτεμβρίου 2013, κάθε Πέμπτη, Παρασκευή, Σάββατο Κυριακή στις 21.30.\nΟ γείτονάς μου Ναπολέων Λαπαθιώτης, στο bijoux de kant hood\nΗ bijoux de kant παρουσιάζει την παράσταση Ο γείτονάς μου Ναπολέων Λαπαθιώτης, βασισμένη σε κείμενα των Γιώργου Ιωάννου και Ναπολέοντα Λαπαθιώτη.


Ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη της ιππασίας για το παιδί; - workingmoms.gr\nHome > Ανάπτυξη παιδιού > Ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη της ιππασίας για το παιδί;\nΠοια είναι τα οφέλη για το παιδί;\nΕξασκεί συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες του σώματος.\nΑυξάνει τη σωματική του δύναμη.\nΑυξάνει τη συγκέντρωση του καθώς πρέπει το παιδί να μείνει εστιασμένο στο στόχο του.\nΑυξάνει την ισορροπία των παιδιών καθώς το παιδί μαθαίνει να εξισορροπεί πάνω στο άλογο.\nΕνισχύει την αυτοπεποίθησή του.\nΜαθαίνει να βάζει στόχους που θα πρέπει με συντονισμένες ενέργειες να πραγματοποιεί.\nΙατρική βεβαίωση από γιατρό που θα βεβαιώνει ότι ο υποψήφιος είναι υγιής.\nΠαντελόνι ιππασίας (κυλοτίνα).\nΚαπέλο ιππασίας, το οποίο πρέπει πάντα κάποιος να φοράει, όταν ιππεύει.\nΑπό που μπορούμε να πάρουμε πληροφορίες εάν μας ενδιαφέρει η ιππασία;\nΟι ιππικοί όμιλοι ανήκουν στην Ελληνική Ομοσπονδία Ιππασίας απ’ όπου ο ενδιαφερόμενος μπορεί να πάρει περισσότερες πληροφορίες.\n«Ο γιος μου σε ηλικία 3 χρόνων ξεκίνησε την θεραπευτική ιππασία μέσω ενός προγράμματος από το Χατζηπατέρειο Κέντρο και από τα 6 του μέχρι και σήμερα, που είναι 23, πάμε δύο φορές την εβδομάδα. Η θεραπευτική ιππασία βοήθησε πολύ τον γιο μου σε κινητικό επίπεδο, αλλά και νοητικό. Όταν το άλογο κινείται προσομοιάζει την κίνηση που κάνει ένας άνθρωπος στο βάδισμα. Αυτό βοηθάει το παιδί να καταγράψει στον εγκέφαλο του την κίνηση αυτή και να προσπαθήσει να τη μιμηθει»


οι Ταλιμπάν πρόκειται να καταλάβουν τη μεγάλη πόλη Κουντούζ\nΟι Ταλιμπάν συνεχίζουν την αμείλικτη πρόοδό τους και εδραιώνουν τη θέση τους στο βόρειο Αφγανιστάν. Οι αντάρτες βρίσκονται στη διαδικασία να πάρουν τον έλεγχο της μεγάλης πόλης Κουντούζ, 300 χιλιόμετρα βόρεια της Καμπούλ και του Σαρ-ε-Πουλ, 400 χιλιόμετρα δυτικότερα. Τις τελευταίες τρεις ημέρες, δύο πρωτεύουσες των επαρχιών έχουν ήδη πέσει στα χέρια των Ταλιμπάν.\nΟ Ghulam Rabani Rabani, μέλος του επαρχιακού συμβουλίου, δήλωσε στο Associated Press (AP) ότι στο Κουντούζ οι Ταλιμπάν κατέλαβαν τα γραφεία του κυβερνήτη και της αστυνομίας μετά από μάχες με τις κυβερνητικές δυνάμεις. Οι αντάρτες ελέγχουν επίσης το κύριο κτίριο των φυλακών στην πόλη, πρόσθεσε. Σύμφωνα με τον κ. Ραμπάνι, οι μάχες συνεχίζονται στην πόλη, ειδικά στο αεροδρόμιο.\n“Οι Ταλιμπάν έχουν αναλάβει τον έλεγχο όλων των βασικών κτιρίων στην πόλη”, επιβεβαίωσε ένας ανταποκριτής του Agence France-Presse (AFP). «Οι Ταλιμπάν έφτασαν στην κεντρική πλατεία του Κουντούζ. βομβαρδίζονται από αεροπλάνα », είπε, από την πλευρά του, ο Αμπντούλ Αζίζ, κάτοικος. «Είναι απόλυτο χάος», πρόσθεσε, έφτασε τηλεφωνικά στο AFP.\nΤο άρθρο προορίζεται για τους συνδρομητές μας Διαβάστε επίσης Στο Αφγανιστάν, η επίθεση των Ταλιμπάν εντείνεται, η Καμπούλ αντιστέκεται\nΗ Parwina Azimi, ακτιβίστρια ανθρωπίνων δικαιωμάτων, δήλωσε τηλεφωνικά στο AFP ότι διοικητικοί αξιωματούχοι και οι υπόλοιπες ένοπλες δυνάμεις έχουν αποσυρθεί στους στρατώνες περίπου τρία χιλιόμετρα από την Κουντούζ.\nΩστόσο, το υπουργείο Άμυνας δήλωσε ότι τα κυβερνητικά στρατεύματα προσπαθούν να ανακτήσουν βασικές περιοχές της πόλης. «Οι δυνάμεις των κομάντο ξεκίνησαν επιχείρηση καθαρισμού. Ορισμένα μέρη, συμπεριλαμβανομένου του εθνικού ραδιοφώνου και των κτιρίων της τηλεόρασης, έχουν εκκαθαριστεί », αυτός είπε.\nΗ αδυναμία της Καμπούλ να κρατήσει το βόρειο τμήμα της χώρας\nΗ πόλη των 270.000 κατοίκων, που έχει ήδη πέσει δύο φορές τα τελευταία χρόνια στα χέρια των ανταρτών, το 2015 και το 2016, αποτελεί στρατηγικό σταυροδρόμι στο βόρειο Αφγανιστάν, μεταξύ Καμπούλ και Τατζικιστάν. Στα τέλη Ιουνίου, οι Ταλιμπάν είχαν αναλάβει τον έλεγχο των περιοχών που περιβάλλουν το Κουντούζ και του σημαντικού συνοριακού σταθμού του Σιρ Χαν Μπαντάρ, συνόρων με το Τατζικιστάν, ένα νευρικό κέντρο για τις οικονομικές σχέσεις με την Κεντρική Ασία.\nΗ κατάληψη του Κουντούζ θα ήταν η κύρια στρατιωτική επιτυχία των Ταλιμπάν από την έναρξη της επίθεσής τους τον Μάιο, που ξεκίνησε υπέρ της αποχώρησης των διεθνών δυνάμεων, η οποία πρέπει να ολοκληρωθεί πλήρως έως τις 31 Αυγούστου. Αφού κατέλαβαν τεράστια αγροτικά εδάφη χωρίς να συναντήσουν μεγάλη αντίσταση, συγκεντρώνουν τις προσπάθειές τους από τις αρχές Αυγούστου στις μεγάλες πόλεις, περικυκλώνοντας αρκετές επαρχιακές πρωτεύουσες.\nΗ Σαρ-ε-Πουλ, 600 χιλιόμετρα δυτικά της Καμπούλ, είναι αυτή, έπεσε στα χέρια των Ταλιμπάν. Είχαν ήδη καταλάβει, το Σάββατο, τη Σέμπεργκαν, 50 χιλιόμετρα βορειότερα, το προπύργιο του διάσημου πολέμαρχου Αμπντούλ Ρασίντ Ντόστομ. «Οι Ταλιμπάν περικύκλωσαν ένα τάγμα στρατού στα περίχωρα της πόλης. Όλα τα άλλα μέρη της πόλης βρίσκονται υπό τον έλεγχο των Ταλιμπάν »δήλωσε ο Μοχάμεντ Χουσεΐν Μουτζαχιντζάντα, μέλος του διοικητικού συμβουλίου από την επαρχία Σαρ-ε-Πουλ.\nΗ αδυναμία της Καμπούλ να κρατήσει το βόρειο τμήμα της χώρας θα μπορούσε να αποδειχθεί κρίσιμη για τις πιθανότητες επιβίωσης της κυβέρνησης. Το Βόρειο Αφγανιστάν θεωρούνταν πάντα ένα προπύργιο κατά των Ταλιμπάν, όπου η αντίστασή τους ήταν ισχυρότερη όταν ήρθαν στην εξουσία τη δεκαετία του 1990.\nΕπιθέσεις σε πολλές πόλεις\nΟι Αφγανοί είναι μάρτυρες των ζημιών που προκλήθηκαν από έναν αεροπορικό βομβαρδισμό στην πόλη Lashkar Gah, στην επαρχία Χελμάντ, νότια της Καμπούλ, στις 8 Αυγούστου 2021. ABDUL KHALIQ / AP\nΤην Παρασκευή, οι αντάρτες είχαν επίσης καταλάβει, χωρίς να συναντήσουν την παραμικρή αντίσταση, την πόλη Ζαράντζ, πρωτεύουσα της μακρινής επαρχίας Νίμροζ (νοτιοδυτικά), στα σύνορα με το Ιράν. Η Κανταχάρ (νότια) και η Χεράτ (δυτικά), η δεύτερη και η τρίτη μεγαλύτερη πόλη της χώρας, έχουν επίσης υποστεί επίθεση για αρκετές ημέρες, όπως και η Λάσκαρ Γκα (νότια), πρωτεύουσα της επαρχίας Χελμάντ, ένα από τα προπύργια της αντάρτες.\nREAD Η Κρήτη συγκλονίστηκε από έναν ακόμη σεισμό\nΔιαβάστε επίσης Αφγανιστάν: οι Ταλιμπάν ξεκινούν τη μάχη για το όπιο\nΗ ταχύτητα της προέλασης των Ταλιμπάν αιφνιδίασε τους παρατηρητές αλλά και τις αφγανικές δυνάμεις ασφαλείας, παρά τη βοήθεια που έλαβε η Πολεμική Αεροπορία των ΗΠΑ, η οποία βομβάρδισε ιδιαίτερα τις θέσεις των Ταλιμπάν το Σάββατο στο Sheberghan.\nΟι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν εντείνει τις αεροπορικές επιδρομές τους, παραδέχτηκε η διοικητής Νικόλ Φεράρα, εκπρόσωπος της Κεντρικής Διοίκησης του Στρατού των ΗΠΑ, ο οποίος δήλωσε το Σάββατο: «Οι αμερικανικές δυνάμεις πραγματοποίησαν αρκετές αεροπορικές επιδρομές τις τελευταίες ημέρες για να υπερασπιστούν τους Αφγανούς εταίρους μας. “\nΗ αφγανική κυβέρνηση δεν αντέδρασε στην απώλεια αυτών των επαρχιακών πρωτευουσών, παρά μόνο να δεσμευτεί ότι θα τις πάρει πίσω γρήγορα. Αλλά είχε δώσει την ίδια υπόσχεση για τις πολλές αγροτικές περιοχές και τα συνοριακά σημεία που έπεσαν από τον Μάιο, χωρίς κανένα απτό αποτέλεσμα.\nPrev post Ο ξηρός, κυματοειδής βυθίζεται στο έδαφος και γίνεται θαμπός\nNext post Το Google Pixel 6 παρουσιάστηκε, το YouTube απλοποιήθηκε και το ηλεκτρονικό αναγνωριστικό ξεκίνησε


ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ ΣΤΗ ΧΙΟ: Εκεινο το sold-out...\nΑναρτήθηκε από Miltos@Chios στις 9:49:00 π.μ.\nzamis 2 Δεκεμβρίου 2009 - 4:22 μ.μ.\nΟ Φουφουτος θα καταστρεφει αλλες ομαδες τωρα,μην ανησυχεις.\nΔιαφωνω και με την αξιολογηση ευθυνων στη διαχειρηση εκεινης της ηττας αλλα ειπαμε,παμε γι'αλλα τωρα.\nΕλα ρε Ιστορικε!\nbr fun_atic 2 Δεκεμβρίου 2009 - 8:17 μ.μ.\nτην Κυριακή έχουμε γιορτή\nMiltos@Chios 2 Δεκεμβρίου 2009 - 10:23 μ.μ.\nΠριν,κατα και μετα(ελπιζω).


Η σωστή νταντά για το παιδί σου\nΠέμπτη, 14 Ιούνιος 2012 03:00 | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ\nΗ γονική άδεια κάποια στιγμή φτάνει στο τέλος της και το αγγελούδι σου πρέπει να το προσέχει κάποιος άλλος. Η καλή σου μαμά ή πεθερά δεν μπορεί για κάποιο λόγο να σε βοηθάει πλέον και υπάρχει ανάγκη να βρεις μια καλή νταντά για το μωρό σου. Καλή νταντά σημαίνει μια γυναίκα που να γνωρίζει πώς να προσέχει και να φροντίζει το μωρό σου όσο εσύ λείπεις. Στα χέρια της αφήνεις ό,τι πολυτιμότερο έχεις και αυτό είναι μια σχέση εμπιστοσύνης.\nΠως όμως θα ξέρεις αν βρήκες την κατάλληλη; Και το σημαντικότερο, πως θα ξέρεις ότι η νταντά δεν είναι επικίνδυνη για το μωρό σου; Υπάρχουν κάποια σημάδια που αν τα δεις πρέπει να σκεφτείς σοβαρά να την αντικαταστήσεις. Το θέμα είναι πολύ σοβαρό και δεν επιδέχεται συμβιβασμούς. Για να δούμε τα σημάδια λοιπόν.\nΤο αγγελούδι σου δεν την θέλει\nΑν το παιδί σου βάζει τα κλάματα μόλις ακούει ότι έρχεται, ή αν τρομάζει ή κρύβεται κάθε φορά που αναφέρετε ακόμα και το όνομά της, ίσως πρέπει να σκεφτείς το ενδεχόμενο να σεβαστείς την επιλογή του παιδιού σου.\nΜια δοκιμαστική περίοδος είναι πάντα απαραίτητη στην πρόσληψη μιας γυναίκας που θα φροντίζει το παιδί σου και αν δεν αισθάνεται άνετα μαζί της, είναι μάλλον φρόνιμο να βρεις κάποια άλλη. Μην έχεις ψευδαισθήσεις, η γυναίκα αυτή δεν μπορεί να γίνει εσύ, αλλά πρέπει να δημιουργηθεί ισχυρός δεσμός ανάμεσα σε αυτήν και στο παιδί.\nΤο παιδί είναι βρώμικο ή νηστικό\nΑν κάθε φορά που γυρνάς βρίσκεις το παιδί ιδρωμένο ή βρώμικο ή νηστικό, αυτό μάλλον αποτελεί σημάδι ότι δεν πρόκειται για καλή νταντά. Απλές υποχρεώσεις όπως η καθαριότητα και το τάισμα του δεν είναι πράγματα υπό διαπραγμάτευση. Αν δεν μπορεί να τα τηρεί, απλά δεν κάνει γιʼ αυτή τη δουλειά.\nΔεν είναι συνεπής στο ωράριο της\nΜια έκτακτη καθυστέρηση είναι κατανοητό και ανθρώπινο αλλά αν αυτό γίνεται συστηματικά, με αποτέλεσμα να καθυστερείς στη δουλειά σου και εσύ, τότε μιλάμε για μη επαγγελματία και εξαιρετικά αδιάφορο άνθρωπο. Αν αδιαφορεί μήπως χάσει τη δουλειά της, πως έχεις απαίτηση να ενδιαφερθεί για το παιδί σου;\nΗ ασφάλεια του παιδιού σου είναι το πιο σημαντικό απʼ όλα. Όσο ζωηρό κι αν είναι, το ότι έχει γίνει τακτικός θαμώνας των εξωτερικών ιατρείων του «Παίδων», σημαίνει ότι η γυναίκα που το φροντίζει δεν το προσέχει όπως θα έπρεπε. Όλα τα παιδιά έχουν ατυχήματα, τρέχουν πέφτουν είναι φυσιολογικό, όμως αν αυτό συμβαίνει συχνά μάλλον μιλάμε για μία γυναίκα που δεν προσέχει σωστά το παιδί σου.\nΔεν ακούει τις εντολές σου και το πρόγραμμα που ακολουθεί το παιδί\nΑν παραβαίνει μονίμως τους κανόνες που έχει επιβάλει και το πρόγραμμα δραστηριοτήτων εκτός σπιτιού ή την επιθυμία σου να κοιμάται όταν πρέπει, να τρώει συγκεκριμένες ώρες και να μην τρώει διαρκώς λιχουδιές, αυτό σημαίνει ότι εκπέμπετε σε διαφορετικά μήκη κύματος. Η ανατροφή του παιδιού απαιτεί συνεργασία και οι κανόνες είναι κανόνες που θέτεις εσύ και δεν είναι υπό διαπραγμάτευση.\nΠως όμως είναι η σωστή νταντά;\nΗ τέλεια γυναίκα που θα φροντίζει το παιδί σου όσο θα λείπεις, θα έχει την ικανότητα να το κάνει να χαμογελά και να περνάει όμορφα τις ώρες μακριά σου. Θα πρέπει να το βρίσκεις με πεντακάθαρα ρούχα και χέρια. Θα το πηγαίνει με άνεση και ασφάλεια στην παιδική χαρά και θα του φτιάχνει θρεπτικά και νόστιμα φαγητά, ενώ παράλληλα εσύ θα είσαι ήσυχη, πως έχεις αφήσει στο πόδι σου σε καλά χέρια που το προσέχουν. Θα πρέπει να αγαπά το παιδί σου και σέβεται εσένα, τις υποχρεώσεις και τις αρχές σου.


Από την αλήθεια στην άλλη λύση\nΑρχικήΈχουν ενδιαφέρονΑπό την αλήθεια στην άλλη λύση\nΌμως εδώ που έχουμε φθάσει οφείλουμε ορισμένες βασικές αλήθειες, πρώτα και κύρια στους εαυτούς μας.\nΗ Ελλάδα σήμερα είναι μια χώρα απολύτως εξαρτημένη από τους δανειστές και τους εταίρους της που τη στηρίζουν χρηματοδοτικά, αποτρέποντας και τεχνικά την οικονομική χρεοκοπία της.\nΟυσιαστικά η Ελλάδα χρεοκόπησε το 2010, όταν οι ανοιχτές και ελεύθερες αγορές αρνήθηκαν να της προσφέρουν νέα δανεικά για να εξοφλήσει τα προηγούμενα.\nΔεν κατεγράφη τεχνικά και ολοκληρωτικά η χρεοκοπία της επειδή προσφέρθηκαν οι εταίροι και οι δανειστές να ρυθμίσουν τα παλαιά και να χορηγήσουν καινούργια.\nΚαι είναι αλήθεια επίσης ότι αυτό συνέβη επειδή απλούστατα η Ελλάδα ήταν μέλος της ζώνης του ευρώ και τυχόν χρεοκοπία της θα απειλούσε να τινάξει στον αέρα ολόκληρο το ευρωπαϊκό οικοδόμημα.\nΟποιαδήποτε άλλη χώρα στον κόσμο με τα βουνά των δικών μας χρεών θα χρεοκοπούσε χωρίς πολλές-πολλές κουβέντες.\nΈναντι αυτής της διάσωσης λοιπόν, η Ελλάδα ανέλαβε πάμπολλες δεσμεύσεις και υποχρεώθηκε σε δημοσιονομική και διαρθρωτική προσαρμογή που δεν έχει προηγούμενο στον μεταπολεμικό κόσμο.\nΤις περισσότερες από αυτές είναι αλήθεια ότι τις εκπλήρωσε. Άλλες όμως – κρίσιμες κατά την άποψη των δανειστών και εταίρων – τις άφησε στο ράφι, προκαλώντας αντιδράσεις και αμφισβητήσεις για τη θέληση και τις δυνατότητές μας να εκπληρώσουμε τα υπεσχημένα και να διασφαλίσουμε την αποπληρωμή των χρεών μας.\nΚαι επειδή παραμένουμε χρηματοδοτικά εξαρτημένοι, δεν έχουμε δηλαδή τους πόρους, ούτε το κούτελο καθαρό για να βγούμε στις αγορές, υφιστάμεθα τις συνέπειες, την πίεση, τις ταπεινώσεις και αυτή τη διαρκή υποτίμηση που οι μακρές διαπραγματεύσεις διαμορφώνουν.\nΌσο παραμένουμε εξαρτημένοι από τα λεφτά των ξένων, ούτε δικαιώματα, ούτε περηφάνια μπορούμε να έχουμε.\nΕπί της ουσίας δύο επιλογές έχουμε: ή να συμβιβαστούμε και να αποδεχθούμε όσα εκείνοι απαιτούν ή να αναλάβουμε μόνοι μια γενναία προσπάθεια ανόρθωσης και ανασυγκρότησης της χώρας, αποδεχόμενοι πλήρως το κόστος και το βάρος της επιλογής μας.\nΤην πρώτη, του συμβιβασμού και της αποδοχής, την ξέρουμε, έχουμε γνωρίσει τις συνέπειες και τα αποτελέσματά της, όπως και τα συναισθήματα που αφήνει πίσω της.\nΤη δεύτερη δεν την γνωρίζουμε. Ενσωματώνει κατά πάσα βεβαιότητα περισσότερους κινδύνους και ανασφάλειες.\nΌμως αξίζει να αξιολογηθεί, γιατί απλούστατα προϋποθέτει συνεπές και ολοκληρωμένο σχέδιο και απαιτεί την κινητοποίηση και συμμετοχή ολόκληρου του ελληνικού λαού. Και επιπλέον είναι κατάδική μας, επιβάλλει αυτογνωσία, συστράτευση και μπορεί να δημιουργήσει τις συνθήκες για μια πραγματική αναγέννηση της χώρας και του λαού μας. Κάτι που έχει ανάγκη ο τόπος περισσότερο από ποτέ.


Παναθηναϊκός: Διακαής πόθος ο Γιώργος Καραγκούνης - Το πόστο που του προτάθηκε - Santorinisport.gr\nΟ Παναθηναϊκός έχει κάνει επαφή με τον Γιώργο Καραγκούνη για να αναλάβει το πόστο του Γενικού Αρχηγού στην ομάδα.\nΜια ακόμα σεζόν ολοκληρώθηκε με τον χειρότερο δυνατό τρόπο για τον Παναθηναϊκό.\nΟι «πράσινοι» έμειναν ξανά εκτός Ευρώπης, την πρώτη χρονιά μετά την ολοκλήρωση της τιμωρίας που τους είχε επιβληθεί, λόγω της απόφασης του Γιάννη Αλαφούζου να σταματήσει τις πληρωμές των οφειλών στα τέλη του 2017, τερματίζοντας με διαφορά άνω των 30 βαθμών για τέταρτη στη σειρά σεζόν.\nΟ κόσμος έχει φτάσει στα όριά του με την αδυναμία του ιστορικού συλλόγου να ορθοποδήσει και η διοίκηση του Αλαφούζου ψάχνει τρόπους να αλλάξει κάπως το κλίμα και να βάλει τις βάσεις για το χτίσιμο μιας ανταγωνιστικής ομάδας.\nΟ μεγαλομέτοχος της «πράσινης» ΠΑΕ έχει πολλές συζητήσεις το τελευταίο διάστημα με τους συνεργάτες του και εκτός από το θέμα προπονητή, προτεραιότητα αποτελεί και η ενίσχυση του ποδοσφαιρικού τμήματος με μια εμβληματική φιγούρα. Έτσι ώστε να συμμαζέψει τα αποδυτήρια, αλλά και να συσπειρώσει τους πάντες γύρω από το πρόσωπό του.\nΤο όνομα του Γιώργου Καραγκούνη βγήκε στο προσκήνιο και οι πληροφορίες αναφέρουν πως πράγματι ο παλιός άσος και μία από τις τελευταίες σημαίες του Παναθηναϊκού, αποτελεί τον διακαή πόθο των ανθρώπων του Τριφυλλιού.\nΟ Γιώργος Καραγκούνης είχε δεχθεί ανάλογες κρούσεις και στο παρελθόν, αλλά δεν είχε προχωρήσει κάτι. Οι πληροφορίες αναφέρουν πως του έχει προταθεί εκ νέου το πόστο του Γενικού Αρχηγού, ωστόσο είναι άγνωστες οι προθέσεις του.\nΣίγουρα, πάντως, ο Παναθηναϊκός έχει ανάγκη από εμβληματικές φιγούρες που ξέρουν πολύ καλά το μέγεθος του συλλόγου και μπορούν να προσφέρουν ποδοσφαιρικές λύσεις για να ξεκολλήσει από τον... πάτο.


ΦΑΚΟΣ LED NITECORE TINY MONSTER TM28 6000 LUMENS NBP68HD ...\nΦΑΚΟΣ LED NITECORE TINY MONSTER TM28 6000 LUMENS NBP68HD BATTERY PACK\nΟι μικρές του διαστάσεις και το χαμηλό βάρος τον καθιστούν ένα φορητό εργαλείο ιδανικό για ανίχνευση που δεν υπάρχει όμοιο του. Η οθόνη OLED δίνει στοιχεία για την λειτουργία όπως επίπεδο φωτεινότητας, επίπεδο μπαταρίας, Τάση της μπαταρίας, Χρόνος που έχει απομείνει, Θερμοκρασία λειτουργίας. Τέσσερα ανεξάρτητα κυκλώματα οδήγησης ελέγχουν τα τέσσερα LED αντίστοιχα. Το υψηλής απόδοσης κύκλωμα ρεύματος παρέχει σταθερή απόδοση με μέγιστη διάρκεια λειτουργίας τις 999 ώρες ! Ο μονός διακόπτης δύο σταδίων παρέχει πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες με την χρήση ενός χεριού (Πατέντα ZL201120062948.1).\nΔιαθέσιμοι δύο τρόποι λειτουργίας για την αντιμετώπιση διαφορετικών καταστάσεων Α. Ημερήσια Λειτουργία Β. Λειτουργία Ανίχνευσης.\nΤρεις ειδικές λειτουργίες (Strobe, SOS, Beacon) έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσουν διαφορετικά σενάρια. Διαθέτει επίσης λειτουργία κλειδώματος, Ρυθμιστή εσωτερικής θερμοκρασίας, Έξυπνο σύστημα φόρτισης των μπαταριών μέσα στον φακό.\nΕίναι συμβατός με τις περισσότερες μπαταρίες του τύπου 18650 συμπεριλαμβανομένων και των IMR. Ως επιπλέον αξεσουάρ υπάρχει και πακέτο επαναφορτιζόμενων μπαταριών (Λαβή) για μεγάλη διάρκεια λειτουργίας στην μέγιστη ένταση. Η βάση του δίνει την δυνατότητα να στηρίζεται στην ουρά του.\nΔιαθέτει υποδοχή προσαρμογής σε τρίποδο (1/4″) και τα αξεσουάρ που τον συνοδεύουν είναι Α. Φορτιστής από 220v B.Λουράκι καρπού Γ. Ποιοτική θήκη ζώνης Cordura. Είναι αδιάβροχος με πιστοποίηση IPX8 (Υποβρύχιος έως και 2 μέτρα βάθος)\nΕνσωματώνει 4 LED CREE XHP35 HI, με μέγιστη απόδοση τα 6000 Lumens\nΤροφοδοτείται από 4 μπαταρίες 18650 Li-ion ή IMR\nΜέγιστη διάρκεια λειτουργίας έως και 1000 ώρες\nΜέγιστη απόσταση δέσμης 655 μέτρα\nΕνσωματωμένη οθόνη OLED αναφέρει πληροφορίες για την φωτεινότητα, το ρεύμα των μπαταριών και την τάση κατά την διάρκεια της λειτουργίας.\nΑνακλαστήρες με ενσωματωμένο PDOT\nΈξυπνο σύστημα φόρτισης\nΡύθμιση της θερμοκρασίας για πρόληψη υπερθέρμανσης.\n5 επίπεδα φωτεινότητας και 3 ειδικές λειτουργίες\nΠολύ-χρηστικός μονός διακόπτης δύο σταδίων παρέχει πρόσβαση σε όλες τις λειτουργίες (Πατέντα ZL201120062948.1)\nΕνσωματωμένη ενδεικτική λυχνία που αναφέρει το επίπεδο των μπαταριών (Πατέντα ZL201220057767.4)\nΕνσωματωμένη υποδοχή προσαρμογής σε τρίποδα\nΤζάμια μπροστά στο κάθε φακό από ορυκτό κρύσταλλο και με αντί-ανακλαστική επίστρωση.\nΑνθεκτικά δαχτυλίδια σε κάθε φακό προσφέρουν προστασία στα κύρια μέρη του.\nΟλικό μήκος : 5,59″ ή 14,20cm\nΚεφαλή: 2,23″ x 2,23″ ή 5,66cm x 5,66cm\nΔιάμετρος ουράς : 1,97″ ή 5 cm\nΒάρος: 14,6oz ή 414 γραμμάρια\nΠοιοτική θήκη cordura για την ζώνη\nΑνταλλακτικός ελαστικός δακτύλιος “O”\nΑνταλλακτικό κάλυμμα υποδοχής φόρτισης.\nΣύνδεσμος για χρήση μπαταριών χωρίς κεφάλι.\nΚωδικός Προϊόντος : TM28 NBP98HD\nΕτικέτες: ΦΑΚΟΣ, LED, NITECORE, TINY, MONSTER, TM28, 6000, LUMENS, NBP68HD, BATTERY, PACK led, nitecore, tiny, monster, tm28, lumens, nbp68hd, battery, pack, ΦΑΚΟΙ


Πέτα τη στενοχώρια πίσω -\nΑρχική Στήλες Κουζίνα Πέτα τη στενοχώρια πίσω\nΠέτα τη στενοχώρια πίσω\nΦΩΤΟ: ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΟΝΤΕΛΗΣ (skaikairos.gr)\nEδώ και αρκετές ημέρες οι περισσότερες αρκούδες στα ορεινά δάση της χώρας μας ξυπνούν από τον λήθαργο και περνούν αρκετές ώρες έξω από τις φωλιές τους προδίδοντας την άφιξη της Άνοιξης. Φέτος η χειμερία νάρκη ήταν μικρότερης διάρκειας λόγω των υψηλών για την εποχή θερμοκρασιών.\nΟ Μάρτης ξεμύτισε.\nΑς δούμε όμως τη συνέχεια με αισιοδοξία.\nΣφίγγω την καρδιά, τα δόντια, πλένομαι συνέχεια με πράσινο σαπούνι και απολυμαντικά, δεν πιάνω πόμολα, αποφεύγω τις μεγάλες συναθροίσεις και όσους βήχουν ή φτερνίζονται, αλλά έλεος δεν θα με πιάσει και αρρωστοφοβία.\nΒγαίνω για καφέ, για ποτό, για ούζα. Απλά προσέχω και δεν κοινωνώ!\n-Τις εποχές της ξεγνοιασιάς που μοιάζουν να παραμένουν μακριά μας.\n-Τα φιλόξενα στέκια της πόλης, τα µαγειρεία και τα ποτάδικα, κάποτε όλα τίγκα στους καπνούς με τα ούζα χωρίς παγάκια, όλοι µια παρέα, ώρες ατέλειωτες συζητώντας παθιασµένα, για πολιτική, μουσική, ποίηση, τρώγοντας μεζεδάκια σπιτικά, καβγαδίζοντας, διαφωνώντας, διακηρύσσοντας µε αγέρωχο θράσος ότι είμαστε παιδιά του Μπακούνιν, του Χέµινγουεϊ, του Ναζίμ Χικμέτ και του Μπέρξονα ή του Μπρετόν και του Μπουκόβσκι. Του Ρίτσου ή του Ελύτη, του Χατζιδάκι ή του Θεοδωράκη. Όλους αυτούς που αγαπήσαμε στα νιάτα μας ή αμφισβητήσαμε για να υπάρξουμε ή θαυμάσαμε χωρίς να εντρυφήσουμε.\nΤα τελευταία γεγονότα στο νησί με σοκάρουν\nΟι από δω και οι από κει.\nΌλοι με απογοήτευσαν οικτρά.\nΓιατί διασύρουν τον τόπο μας και φέρνουν το νησί σε απόγνωση.\nΔημιουργούν λανθασμένες εντυπώσεις καθώς προκαλούν σχόλια μαζί με εικόνες που κάνουν το γύρο του κόσμου μέσα από το διαδίκτυο.\nΚαι έτσι αντί “η Λέσβος και η Μυτιλήνη” να βρίσκονται στα πρωτοσέλιδα για άλλους λόγους, εκείνους που λαχταρά ο ίδιος ο τόπος και που του αξίζουν.\nΔυστυχώς ποζάρουν ασχήμιες και απαράδεκτες συμπεριφορές, ασυνεννοησία, αλλά και κίνδυνος με την εισβολή.\nΟι κάτοικοι του νησιού μας, εδώ και χρόνια δοκιμάζονται καθημερινά, σηκώνουν δυσανάλογο βάρος, και είναι σίγουρο πως έχουν ξεπεράσει τα όρια των αντοχών τους.\nΟ φόβος δεν είναι μόνο οι δομές – ανοιχτές ή κλειστές – αλλά είναι και τα θέματα εθνικής ασφάλειας.\nΜια συνταγή της παρηγοριάς\nΦακές σούπα με σκουμπρί LEVA,\nμυτιληνιό παστό περιωπής\nΖεσταίνουμε το ελαιόλαδο και προσθέτουμε το κρεμμύδι, τις σκελίδες σκόρδου, τη δάφνη, το καρότο για 5΄, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο χωρίς να καεί. Προσθέτουμε τις φακές και τον πελτέ ντομάτας. Ανακατεύουμε.\nΠροσθέτουμε νερό να καλύπτει τα υλικά, σκεπάζουμε και αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 45΄. Αλατοπιπερώνουμε. Πολτοποιούμε, αν θέλουμε ένα βελουτέ αποτέλεσμα, και σερβίρουμε με 3 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες, μπόλικο μαϊντανό ψιλοκομμένο, καπνιστό σκουμπρί ελαφρώς καψαλισμένο.\nΗ μαμά καψάλιζε το σκουμπρί, όπως τη ρέγκα, μέσα σε εφημερίδα ίσα που να βγει το δέρμα της.\nΕσείς σίγουρα έχετε το φλόγιστρο της νέας γενιάς. Αν όχι, βουτήξτε ένα μπαμπάκι σε οινόπνευμα, πιάστε το με ένα πιρούνι και καψαλίστε το σκουμπρί.


162 παραβιάσεις της Συμφωνίας των Πρεσπών από τα Σκόπια γνωστοποίησε στον Πρωθυπουργό η Επιτροπή Ελληνισμού - Ακρομόλιο\nΑρχική ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ 162 παραβιάσεις της Συμφωνίας των Πρεσπών από τα Σκόπια γνωστοποίησε στον Πρωθυπουργό...\n162 παραβιάσεις της Συμφωνίας των Πρεσπών από τα Σκόπια γνωστοποίησε στον Πρωθυπουργό η Επιτροπή Ελληνισμού\nΟι παραβιάσεις της Συμφωνίας των Πρεσπών και η μη κύρωση των τριών εφαρμοστικών μνημονίων συνεργασίας Ελλάδος –Σκοπίων είναι το θέμα της επιστολής που απέστειλε στον Πρωθυπουργό Κυρ. Μητσοτάκη, η Επιτροπή Ελληνισμού, γνωστοποιώντας του 162 συνειδητές παραβιάσεις της Συμφωνίας των Πρεσπών που έχει καταγράψει.\nΙωάννης Αμπατζόγλου. Ακτινοφυσικός. Πρόεδρος της Επιτροπής Ελληνισμού\nΕμείς ως Επιτροπή Ελληνισμού θεωρούμε ότι η Συμφωνία των Πρεσπών είναι μία επαίσχυντη συμφωνία, με την οποία αποποιούμαστε τη μακεδονικότητα της ελληνικής ταυτότητάς μας, αφού αυτή έχει παραδοθεί στους Σλάβους και στις άλλες εθνότητες των Σκοπίων μαζί με το όνομα ¨Μακεδονία» και τη «μακεδονική γλώσσα».\nΩς εκ τούτου, θεωρούμε ότι τα τρία μνημόνια συνεργασίας Ελλάδας-Σκοπίων που απορρέουν από τη Συμφωνία των Πρεσπών και για τα οποία δεν προβλέπεται ούτε συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα ούτε κάποια συγκεκριμένη δέσμευση σχετικά με το ακριβές περιεχόμενό τους, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κυρωθούν από τη χώρα μας».\nΟι 162 παραβιάσεις της Συμφωνίας των Πρεσπών\n1) Στο προοίμιο του συντάγματος των Σκοπίων υπάρχει αναφορά στην ASNOM.\n-Ιστοσελίδα Βουλής των Σκοπίων:\nhttps://www.sobranie.mk/content/Odluki USTAV/odluka amandmani ustav-en.pdf\n3) Makedonijapat. Κρατική επιχείρηση συντήρησης οδικού δικτύου. Περιλαμβάνει χάρτες με το όνομα «Δημοκρατία της Μακεδονίας».\n4) Υπουργείο τουρισμού των Σκοπίων. Αν και χρησιμοποιεί συχνά τον όρο Βόρεια Μακεδονία, αρκετές φορές φροντίζει να παραλείπει το Βόρεια όπως στο url της ιστοσελίδας αλλά και στα κείμενα του. Επίσης δεν αναφέρεται πουθενά ο όρος «ελληνικά» για τις αρχαιότητες στο έδαφός της χωρίς ωστόσο να αναφέρει τα αρχαία ελληνικά μακεδονικά μνημεία ως κάτι ανεξάρτητο μακεδονικό. Τέλος παρουσιάζει τον Κύριλλο και τον Μεθόδιο ως Σλάβους.\n5) Εθνική Πινακοθήκη των Σκοπίων. Αναφέρεται ξεκάθαρα ως Εθνική Πινακοθήκη της Μακεδονίας.\n6) Μουσείο Μακεδονικού Αγώνα στα Σκόπια. Πολλαπλές αναφορές στη χώρα μόνο ως Μακεδονία.\n7) Ακαδημία των Επιστημών και των Τεχνών. Πολλαπλές αναφορές στη χώρα μόνο ως Μακεδονία.\n-Ιστοσελίδα: MASA – Македонска академија на науките и уметностите (manu.edu.mk)\n8) Αψίδα με το τίτλο «Μακεδονία» στην πόλη των Σκοπίων.\n-Ιστοσελίδα: Porta Macedonia – Wikipedia\n9) Εμπορικό επιμελητήριο. Αναφέρει μόνο της «Μακεδονίας», όχι της «Βόρειας Μακεδονίας».\n-Ιστοσελίδα: Home – Сојуз на стопански комори на Македонија (chamber.mk)\n10) Οικονομικό επιμελητήριο. Ο τίτλος του αναφέρει «Βόρεια Μακεδονία» αλλά από εκεί και πέρα όλα τα κείμενα, ανακοινώσεις και λοιπά χρησιμοποιούν μόνο τον όρο «Μακεδονία».\n11) Φόρουμ «Μακεδονία 2025». Συνέδριο υπό την αιγίδα του κράτους με τίτλο «Μακεδονία 2025» (τον Νοέμβριο του 2019) στο οποίο μίλησαν όλοι οι πολιτικοί αρχηγοί για το «όραμά τους να οικοδομήσουν ένα ισχυρό έθνος».\n-Ιστοσελίδα: Νέα πρόκληση σε Οικονομικό Φόρουμ: Το όραμα του Ζάεφ για τη… «Μακεδονία» του 2025 (protothema.gr)\nΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΝ ΚΑΤΩΤΕΡΩ ΣΥΝΔΕΣΜΟ\nΠροηγούμενο άρθρο«Χωρίς πυξίδα; 30+ βήματα για την Ευρώπη». Η οπτική ενός εκ των θεμελιωτών του μεγάλου πειράματος\nΕπόμενο άρθροΕορτή της Παναγίας της Γοργοϋπηκόου στον Προσκυνηματικό Ιερό Ναό «ΑΓΙΑΣ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗΣ» Άργους


Τραγωδία στην Κρήτη: Αυτοκτόνησε 34χρονος πατέρας | Ελλάδα Τώρα\nΑρχική Ελλάδα Τραγωδία στην Κρήτη: Αυτοκτόνησε 34χρονος πατέρας\nΜια τραγωδία γράφτηκε το απόγευμα της Πέμπτης στο Ηράκλειο και συγκεκριμένα στις Αρχάνες, με ένα 34χρονο άντρα, πατέρα τεσσάρων ανήλικων παιδιών, να δίνει τέλος στη ζωή του.\nΣύμφωνα με πληροφορίες από την τοπική ιστοσελίδα cretalive.gr, ο 34χρονος αυτοκτόνησε δια απαγχονισμού στο σπίτι του.\nΤο άψυχο σώμα του εντοπίστηκε από συγγενικά του πρόσωπά που σε κατάσταση σοκ ενημέρωσαν τις αρχές.\nΓια την ώρα δεν έχει γίνει γνωστό αν ο αυτόχειρας άφησε πίσω του κάποιο σημείωμα που να εξηγεί τους λόγους της πράξης του.\nΠροηγούμενο άρθροΠαγκόσμια αγορά εργασίας – Η επιδημία της «Μεγάλης Παραίτησης» – Το 40% εξετάζει αλλαγή εργασίας


Πρωτοβουλία Ενεργών Πολιτών Ερμιόνης: Βραδιές Πολιτισμού και Αθλητισμού στην Κοιλάδα\n Οι εκδηλώσεις θα ξεκινήσουν την Τρίτη 20 Ιουλίου στις 18:00, ο Ναυταθλητικός Όμιλος Κοιλάδας διοργανώνει "ΙΣΤΙΟΠΛΟΪΚΗ ΕΣΠΕΡΙΔΑ" όπου ομάδες αθλητών του Ομίλου θα επιδείξουν τις ιστιοπλοϊκές κλάσεις OPTIMIST & LASER (Επίδειξη αρματώματος & Πλεύσεων), σε ατμόσφαιρα εορταστική με μουσική και κεράσματα.\n Οι λάτρεις του θεάτρου την Τετάρτη 21/7 θα έχουν την ευκαιρία να δουν την θεατρική παράσταση “Δάφνες και Πικροδάφνες” των Δημ. Κεχαϊδή – Ελ. Χαβιαρά από τον Θ.Ο.Ε. στον προαύλιο χώρο του Δημοτικού Σχολείου Κοιλάδας στις 21:15. Πρόκειται για μια πολίτική σάτιρα που ανέβηκε στις αρχές καλοκαιριού με μεγάλη επιτυχία στο Λύκειο Κρανιδιού από τους Σπύρο Γεωργιλή, Κώστα Λυμπερόπουλο, Λουκά Κούτρα και Δημήτρη Σίδερη σε σκηνοθεσία Μανώλη Ιωνά.\n Την Πέμπτη 22/7 στις 21:15 στο Ηρώων Κοιλάδας, θα διοργανωθεί μια συναυλία με τον Θανάση Θεοδωρόπουλο. Ο γνωστός καλλιτέχνης θα μας ταξιδέψει σε μια μουσική βραδιά με οδηγό την μαγευτική φωνή του και συνοδηγό το καλοκαιρινό φεγγάρι.\n Για τους ποδοσφαιρόφιλους αλλά και όσους αγαπούν τον αθλητισμό στις 19:00 της Παρασκευής 23/7 στο γήπεδο της Κοιλάδας θα διεξαχθεί φιλικός αγώνας μεταξύ των παλαιμάχων Ερμιονίδας και του Α.Ο. «ΚΟΡΩΝΙΣ» Κοιλάδας.\n Οι εκδηλώσεις θα φτάσουν στο αποκορύφωμά τους το Σάββατο 24 Ιουλίου στις 21:30 στην Ιχθυόσκαλα Κοιλάδας με τα «Παιδιά από την Πάτρα». Οι φρεσκοτηγανισμένοι θαλασσινοί μεζέδες, το λαϊκό γλέντι και το αγαπημένο μας συγκρότημα θα κρατήσουν το κέφι στα ύψη μέχρι το ξημέρωμα της Κυριακής.


www.filiatrablog.blogspot.com: Δήλωση Παναγιώτη Τσίγγανου\nΕυχαριστώ από την καρδιά μου όλες και όλους εσάς που μας τιμήσατε με την ψήφο σας. Οι “Ανοιχτοί Ορίζοντες” στο νέο δημοτικό συμβούλιο θα υπερασπιστούν όσα εξαγγείλαμε και όσα πιστεύουμε. Συγχαρητήρια σε όλους τους συνδυασμούς. Ιδιαίτερα θέλω να τιμήσω δημόσια και να ευχαριστήσω όλους τους υποψηφίους του συνδυασμού μας και τους συνεργάτες μου για την τίμια πολιτική μάχη που δώσαμε και για την πίστη στο όραμά μας.\nΠιστεύω στα λόγια ενός μεγάλου πολιτικού που είπε, ότι “η επιτυχία δεν είναι οριστική και η αποτυχία δεν είναι μοιραία. Αυτό που μετράει είναι η δύναμη να συνεχίζεις..”.\nΟι “Ανοιχτοί Ορίζοντες” θα συνεχίσουν σε κάθε πόλη, σε κάθε γειτονιά, σε κάθε χωριό αντλώντας δύναμη από τις δυνάμεις της κοινωνίας μας!\nΤελεία.. Παύλα.. Παράγραφος..\nΚι από σήμερα νέο Κεφάλαιο!


Προωθείται η θέσπιση ευεργετημάτων για τους τρίτεκνους δημοσίους υπαλλήλους - TheNewspaper.gr\n-175 min. ago-Επαναλειτουργούν από σήμερα παμπ, ξενοδοχεία, εστιατόρια, κομμωτήρια, κινηματογράφοι και μουσεία\n-153 min. ago-Αβοήθητο από τους αρμόδιους το νοσοκομείο Ξάνθης απέναντι στον κορωνοϊό\n-137 min. ago-Τουλάχιστον 300 μολύνσεις αναφέρθηκαν μέσω της εφαρμογής «Corona Warning»\n-117 min. ago-Τουλάχιστον τέσσερις νεκροί και 97 τραυματίες από την έκρηξη σε εργοστάσιο πυροτεχνημάτων\n-116 min. ago-Η χώρα μας έχει γίνει παράδειγμα προς μίμηση\n-97 min. ago-728 νέοι θάνατοι και 57.683 νέα κρούσματα\n-78 min. ago-Κάθειρξη 30 ετών σε τζιχαντιστή για εγκλήματα που διέπραξε στη Συρία\n-59 min. ago-Από 1η Αυγούστου οι Βρετανοί τουρίστες στην Κύπρο\n-40 min. ago-654 νέοι θάνατοι και 6.740 νέα κρούσματα


Συρία: Οι SDF αναδιπλώνονται, οι Ρώσοι προωθούνται – Αιματηρές συγκρούσεις - CNN.gr\nΣυρία: Οι SDF αναδιπλώνονται, οι Ρώσοι προωθούνται – Αιματηρές συγκρούσεις\nΚυριακή, 27 Οκτωβρίου 2019 21:43\nΤην ώρα που οι ΗΠΑ εκτελούν τον αρχηγό του ISIS Αλ Μπαγκντάντι, το στρατιωτικό και διπλωματικό παιχνίδι στη Συρία εξελίσσεται με έναν ιδιαίτερο περίπλοκο τρόπο.\nΗ τουρκική εισβολή στη Συρία και οι συμφωνίες της Άγκυρας με τις ΗΠΑ και τη Ρωσία δεν φαίνεται να οδηγούν στην επίλυση της συριακής κρίσης, αλλά μάλλον ανοίγουν ένα νέο κεφάλαιο της. Στο εκτυλισσόμενο παιχνίδι, κεντρική θέση οι κινήσεις των στρατευμάτων. Οι SDF αποχωρούν από τη ζώνη ασφαλείας του Ερντογάν, ενώ σε θέσεις τους προωθούνται ρωσικά και συριακά στρατεύματα. Ταυτόχρονα, οι Αμερικανοί επιστρέφουν στο συριακό έδαφος, παίρνοντας τον έλεγχο των πετρελαιοπηγών. Φαίνεται οι Κούρδοι επιδιώκουν να ανοίξουν χώρο για αυτούς ή τουλάχιστον να διασφαλίσουν την επιβίωσή τους, «παίζοντας» τόσο με τις ΗΠΑ όσο και με τη Ρωσία.\nΕννοείται ότι το αίμα συνεχίζει να ρέει, αφού οι SDF ο κυβερνητικός στρατός συγκρούονται με τις τουρκικές δυνάμεις και τους Σύρους συμμάχους τους.\nΑναδίπλωση των SDF\nΟι Συριακές Δημοκρατικές Δυνάμεις (SDF) ανακοίνωσαν σήμερα ότι συμφώνησαν να αναδιπλωθούν σε απόσταση από τα συροτουρκικά σύνορα, όπως προβλέπεται από τη συμφωνία του Σότσι μεταξύ Ερντογάν και Πούτιν.\nΟι SDF δήλωσαν πως οι συριακές κυβερνητικές δυνάμεις θα αναπτυχθούν κατά μήκος των συνόρων. Κάλεσαν τη Ρωσία να εγγυηθεί την έναρξη διαλόγου ανάμεσα στη συριακή κυβέρνηση και την κουρδική διοίκηση στη Ροτζάβα στη βορειοανατολική Συρία.\nΤο Συριακό Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων επιβεβαίωσε την αναδίπλωση των SDF και την προώθηση των Ρώσων και των δυνάμεων του καθεστώτος Άσαντ. Σε βίντεο που κυκλοφόρησαν στο διαδίκτυο φαίνεται να αποχωρεί μεγάλος αριθμός οχημάτων των SDF.\nSDF forces are withdrawing from border region after reaching an agreement with Russia to accept Sochi Agreement of Oct 22. Syrian government forces are deployed to the border pic.twitter.com/0Kv3KWBmu1\nΤο συριακό κρατικό πρακτορείο ειδήσεων SANA μετέδωσε σήμερα πως συγκρούσεις σημειώθηκαν μεταξύ του συριακού στρατού και τουρκικών δυνάμεων στην ύπαιθρο γύρω από το Ρας αλ-Άιν (Σέρε Κανίγιε), πόλη της βόρειας Συρίας στα σύνορα με την Τουρκία.\nΑπό τη μεριά του, το τουρκικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε ότι ένας Τούρκος στρατιώτης; σκοτώθηκε και πέντε τραυματίστηκαν στην περιοχή του Ρας αλ Άιν από επίθεση με ρουκέτες και όλμους που εξαπέλυσε η κουρδική πολιτοφυλακή Μονάδες Προστασίας του Λαού (YPG). Οι YPG αποτελούν τη βασική δύναμη των SDF. Ο τουρκικός στρατός διεξήγαγε επιχείρηση αναγνώρισης και απάντησε στην επίθεση που δέχθηκε, επεσήμανε στην ανακοίνωσή του το υπουργείο.\nA Russian military convoy heading from the town of Ein-Issa towards east, to the town of Tal-Tamr, coinciding with the withdrawal of #SDF from the border-line with Turkey#NPA pic.twitter.com/eMfQLgRq8B\nΟι Αμερικανοί στις πετρελαιοπηγές\nΗ Ουάσινγκτον ξεκίνησε χθες την αποστολή ενισχύσεων στην ανατολική Συρία, όπου βρίσκονται οι μεγαλύτερες πετρελαιοπηγές της χώρας, δήλωσε αξιωματούχος του αμερικανικού υπουργείου Άμυνας.\nΟ αξιωματούχος εξήγησε ότι η Ουάσινγκτον έχει αρχίσει να ενισχύει τις θέσεις της στην επαρχία Ντέιρ αλ Ζορ, όπου βρίσκονται οι βασικές πετρελαιοπηγές της Συρίας, σε συντονισμό με τις SDF.\nΠρόσθεσε ότι αυτή η στρατιωτική επιχείρηση έχει στόχο να εμποδίσει το Ισλαμικό Κράτος και άλλες οργανώσεις να αποκτήσουν πρόσβαση στις πετρελαιοπηγές στην περιοχή αυτή, στην οποία επί χρόνια κυριαρχούσαν οι τζιχαντιστές. Πρόκειται βέβαια για σαφή δήλωση των ΗΠΑ ότι παραμένουν παρούσες στο συριακό «παιχνίδι».\nΌπως μετέδωσε ανταποκριτής του AFP, αυτοκινητοπομπή περίπου 13 αμερικανικών, στρατιωτικών οχημάτων εισήλθε στη Συρία από το Ιράκ και χθες κατευθυνόταν προς την επαρχία Χασακέ. Η αυτοκινητοπομπή πέρασε από τα σημεία ελέγχου της συριακής κυβέρνησης κατά τη διέλευσή της από την πόλη Καμισλί, η πλειονότητα των κατοίκων της οποίας είναι Κούρδοι, πρόσθεσε ο ανταποκριτής. Περίπου 200 Αμερικανοί στρατιώτες σταθμεύουν αυτή την περίοδο στην Ντέιρ αλ Ζορ


ΓΕΝΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ: Νοεμβρίου 2012\nΜπορεί οι περισσότεροι να το αγνοούν, αλλά τα πιο πολλά σπίτια, όσο καθαρά ή καινούργια και αν είναι, έχουν κρυμμένα μικροσκοπικά έντομα που βρίσκονται σε χώρους όπως είναι για παράδειγμα το κρεβάτι, οι ρωγμές και οι σχισμές γύρω από αυτό. Έντομα, σαν τους κοριούς, που ρουφούν το αίμα των ανθρώπων… κυριολεκτικά!\nKι όμως κλαίει για 9 διαφορετικούς λόγους! Γνωρίστε τους!\nΈχετε φυσικά καταλάβει ότι το μωρό σας κλαίει για να αντιληφθείτε ότι κάτι το ενοχλεί! Το κλάμα είναι η δική του επικοινωνία, και εσάς δουλειά σας είναι να το αποκωδικοποιήσετε.\nΕσείς βέβαια, ειδικά αν είστε και νέα μαμά, όποτε κλαίει, βρίσκεστε μπροστά σε αδιέξοδο. Ψυχραιμία. Δεν είναι έτσι. Συνήθως το τι έχει το μωρό σας εξάγεται δια της ατόπου απαγωγής!\nΑφού δηλαδή ικανοποιήσετε όλες του τις ανάγκες, τότε κάπου καταλήγετε.\nΛοιπόν τα μωρά έχουν βασικά εννέα διαφορετικούς λόγους για να κλαίνε!\n1.Πείνα: Το κλάμα της πείνας είναι παραπονιάρικο. Δεν είναι υστερικό. Εκτός αν το μωρό βρίσκεται στα όριά του ή είναι εκνευρισμένο. Συνήθως το μωρό δείχνει κι αλλιώς το ότι θέλει να φάει, όπως ότι ψάχνει το στήθος ενστικτωδώς, πιπιλάει τα δάκτυλα, τεντώνει το σώμα του δυσανασχετώντας.\n2. Πόνος: Εδώ το κλάμα είναι έντονο και διαπεραστικό. Δεν καταπραϋνεται εύκολα, εκτός και αν απομακρυνθεί η αιτία του πόνου, και το μωρό ανακουφιστεί με την αγκαλιά σας.\n3. Κούραση: Το κλάμα είναι γκρινιάρικο και συνήθως συμβαίνει τις ώρες που το μωρό έχει μάθει να βρίσκεται στο κρεβάτι του ή γενικά να ξεκουράζεται. Συνήθως οι μαμάδες το ξεχωρίζουν.\n4. Αρρώστια: Οταν το μωράκι είναι άρρωστο συνήθως κλαίει με παράπονο. Όμως πολλλές φορές τα μωρά που αρρωσταίνουν δεν έχουν όρεξη ουτε για κλάμα. Εμείς πρέπει να είμαστε σε εγρήγορση, γιατί η αλλαγή διάθεσης γενικά πρέπει πάντα να μας απασχολεί.\n5. Πάνα: Τα μωρά που ενοχλούνται από τη λερωμένη πάνα ξεσηκώνουν τον κόσμο με το κλάμα τους. Ωστόσο, πάρα πολλά μωρά δεν ενδιαφέρονται για το αν εχουν καθαρή πάνα, και ούτε που διαμαρτύρονται.\n6. Δυσκοιλιότητα - Κολικοί: Το μωρό έντονο κλάμα σαν κραυγή και τραβάει τα πόδια του πάνω. Αυτό το κλάμα είναι ίδιο με του κολικού, αλλά πάντα πρέπει να ελέγχουμε πόσες φορές το μωρό έχει λερώσει την πάνα του και να παρατηρούμε αν το κοκκινίζει πολύ στο πρόσωπο! Εκεί δείχνει ότι προσπαθεί να ενεργηθεί και δεν μπορεί.\nΕίκοσι έξι χρόνια δεν τρώει κρέας η 45χρονη Σόφι, καταστηματάρχης στο κέντρο της Αθήνας, που άρχισε τη χορτοφαγία από την υπερβολική αγάπη της στα ζώα. Στη δίαιτά της περιλαμβάνονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ τα τελευταία τρία χρόνια τρώει και ψάρι. Όπως δηλώνει στο ΑΜΠΕ δεν έχει αντιμετωπίσει κάποιο πρόβλημα υγείας και οι πρόσφατες εξετάσεις αίματος που έκανε έδειξαν ότι δεν έχει κάποιες ελλείψεις. Όσο για το αν είναι περιορισμένες οι επιλογές της σε πιάτα, λόγω της απουσίας κρέατος από τη διατροφή της, η ίδια λέει ότι η ελληνική κουζίνα και η μεσογειακή διατροφή έχουν τόση ποικιλία σε συνταγές χωρίς κρέας που δεν ένιωσε ποτέ μονοτονία.\nΣτο Ηνωμένο Βασίλειο, εν αντιθέση για παράδειγμα με την Ελληνική αγορά, η κατανάλωση του σπαραγγιού έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια σε επίπεδα ρεκόρ, φθάνοντας ετησίως περίπου τους 8.000 τόνους!\n«Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα ενός παιδιού είναι ότι νομίζουν πως δεν τα χρειάζονται»!\n«Αν θελετε να βοηθήσετε τα παιδιά να ωριμάσουν ως υγιείς συναισθηματικά ενήλικες, είναι ανάγκη να τα κανετε να νιώσουν ότι προσφέρουν. Αρα, η αναθεση μικροδουλειών μέσα στο σπίτι αποτελεί για εκείνα μεγάλη υπόθεση και όχι αγγαρεία».\n- Αναθέστε σε κάθε παιδί τη δουλειά, που θα του άρεσε περισσότερο! Το μικρότερο παιδί μπορεί να θέλει να σας βοηθήσει στην κουζίνα, όσο το μεγαλύτερα τακτοποιούν. Ωστόσο, μη δείχνετε ότι αδικείτε τα παιδιά μεταξύ τους και προσπαθήστε να κρατάτε τις ισορροπίες.\n- Δεχθείτε την ατέλεια: Με λίγα λόγια, μην γκρινιάζετε, γιατί το παιδί μάζεψε το δωμάτιό του, αλλά δεν κατάφερε να τα έχει όλα στην εντέλεια! Παιδί είναι, μην το ξεχνάτε! Το να το ενθαρρύνετε, επαινώντας το για την προσπάθειά του, είναι γι’ αυτό το μεγαλύτερο κίνητρο για να συνεχίσει.\nΗ άσκηση «χαρίζει» έως 4,5 χρόνια ζωής ακόμη και σε παχύσαρκους\nΗ τακτική χωρίς ακρότητες σωματική άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, μπορεί να αυξήσει έως 4,5 χρόνια το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου άνω των 40 ετών, ενώ θα κερδίσει σίγουρα παραπάνω χρόνια ζωής ακόμα κι είναι υπέρβαρος, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.\nΤο όφελος της άσκησης φαίνεται να είναι ανεξάρτητο από βάρος, ηλικία, φύλο και την κατάσταση της υγείας (καρδιά, καρκίνος κ.α.) κάποιου.\nΟι ερευνητές βρήκαν ότι ακόμα και οι παχύσαρκοι που ασκούνται ήπια αλλά τακτικά, επί 150 λεπτά την εβδομάδα, ζουν κατά μέσο όρο 2,7 έως 3,4 χρόνια περισσότερα (ανάλογα με το πόσα παραπανίσια κιλά έχουν), σε σχέση με όσους είναι παχύσαρκοι αλλά δεν ασκούνται.\nΗ σωματική άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη, καθώς διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα το βάρος, συντηρεί υγιή τα οστά, τους μυς και τις αρθρώσεις, προάγει την ψυχική ευεξία και γενικά μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων νόσων, μεταξύ των οποίων ορισμένων μορφών καρκίνου.\nΤο κρασί ενισχύει την ακτινοθεραπεία σε καρκίνο του προστάτη\nΤο κόκκινο κρασί θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την καταπολέμηση το καρκίνου του προστάτη, χάρη σε μια ένωση που υπάρχει στα σταφύλια και κάνει τα καρκινικά κύτταρα πιο ευαίσθητα στη θεραπεία.\nΗ ρεσβερατρόλη, μια ένωση που βρίσκεται συνήθως στη φλούδα των σταφυλιών, αλλά και στο κόκκινο κρασί, έχει αποδειχθεί πως έχει ποικίλες ευεργετικές επιδράσεις στη γενική υγεία του ανθρώπου, καθώς και ειδικότερα στο καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά και στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων.\nΤώρα για πρώτη φορά, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Missouri ανακάλυψαν πως η ίδια αυτή ουσία μπορεί να κάνει τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη πιο ευαίσθητα στην ακτινοθεραπεία.\nΕπιπροσθέτως, μια ακόμα μελέτη έρχεται να ενημερώσει το κοινό πως η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού από τις γυναίκες, αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσής τους από τη νόσο του καρκίνου του μαστού έως και κατά 20%. Τα ευρήματα αυτά είναι κάπως απροσδόκητα, επειδή μέχρι σήμερα η κατανάλωση αλκοόλ θεωρείται μια από τις κύριες αιτίες ανάπτυξης καρκίνου του μαστού μεταξύ υγιών γυναικών.\nΜια εξήγηση είναι πως οι χημικές ουσίες στο αλκοόλ, οι οποίες βλάπτουν τα υγιή κύτταρα, έχουν την ίδια επίδραση και στα καρκινικά. Στην τελευταία έρευνα που έγινε, η ρεσβερατρόλη βρέθηκε να αυξάνει τα επίπεδα δύο βασικών πρωτεϊνών στα καρκινικά κύτταρα του προστάτη. Μετά την ακτινοθεραπεία, περίπου το 97% των καρκινικών κυττάρων πέθανε, ποσοστό πολύ μεγαλύτερο από εκείνο που βρίσκεται μετά από μια συνηθισμένη ακτινοθεραπεία.\nΟ επικεφαλής της μελέτης σημειώνει ότι, μετά από την ακτινοθεραπεία με ρεσβερατρόλη οι επιστήμονες συνειδητοποίησαν ότι, είναι σε θέση πλέον να θανατώσουν πολλά περισσότερα καρκινικά κύτταρα σε ασθενείς με καρκίνο του προστάτη, σε σύγκριση με την ακτινοβολία και μόνο. Επί προσθέτως, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, η νέα αυτή «θεραπεία», σκότωσε όλους τους τύπους των καρκινικών κυττάρων του προστάτη, συμπεριλαμβανομένων και των επιθετικών καρκινικών κυττάρων.\nΗ ρεσβερατρόλη βρίσκεται στη φλούδα των σταφυλιών και στο κόκκινο κρασί όπως προαναφέρθηκε, ωστόσο η δόση που απαιτείται για να επιδράσει στα κύτταρα ενός όγκου, προς το παρόν έχει βρεθεί πως είναι πολύ μεγάλη και οι περισσότεροι άνθρωποι θα έχουν να αντιμετωπίσουν ανεπιθύμητες ενέργειες από αυτή.\nΑν και η θεραπευτική χρήση της είναι πολύ ελκυστική, απαιτούνται πολλές περισσότερες μελέτες, ώστε μέσα στα επόμενα λίγα χρόνια να ξεκινήσει η ανάπτυξη ενός φαρμάκου που θα έχει ευρεία χρήση στους καρκινοπαθείς.\nΟταν ένα εξάχρονο ή εφτάχρονο παιδάκι συνεχίζει να «βρέχει» το κρεβάτι του τη νύχτα, είναι πιθανό πίσω από αυτή τη «συνήθεια» να κρύβεται κάποιο σημαντικό ψυχολογικό πρόβλημα του παιδιού.\nΤο να φωνάζουμε στο παιδί για αυτό το γεγονός είναι ό,τι χειρότερο θα μπορούσαμε να κάνουμε και φυσικά με αυτόν τον τρόπο δεν βοηθάμε καθόλου στο να καταφέρει να ελέγξει τη νυχτερινή ενούρηση.\nΤο πρόβλημα αυτό τείνει να επιδεινώνεται όταν οι γονείς αντιμετωπίζουν το παιδί με εχθρικότητα, ή επιδεικνύουν ιδιαίτερο άγχος σηκώνοντάς του μέσα στη νύχτα για να το ελέγξουν ή να του υποδείξουν να πάει στην τουαλέτα.\nΣυνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι αρκετό για το παιδί να νιώσει ασφάλεια στο περιβάλλον του για να καταπολεμήσει το πρόβλημά του.\nΔεν πρέπει να νιώθει παραμελημένο, ούτε να εκλαμβάνει ότι είναι δική του ευθύνη και πρέπει να τιμωρείται γι’ αυτό.\nΑς έχετε όμως στο νου σας, ότι η νυχτερινή ενούρηση του παιδιού σας μπορεί τελικά να μην οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια, μια και συμβαίνει επίσης εάν το παιδί κοιμάται πολύ βαθιά και δεν ξυπνάει ότι πρέπει να ουρήσει.\nΕίναι η μοίρα των ανθρώπων αργά αλλά σταθερά να καταλήξουν βλάκες; Αυτό λίγο- πολύ ισχυρίζεται μια νέα αιρετική και επίμαχη αμερικανική επιστημονική έρευνα, που υποστηρίζει ότι όσο προοδεύει ο ανθρώπινος πολιτισμός, τόσο λιγότερο έξυπνοι γίνονται οι άνθρωποι. Μάλιστα φέρνει ως παράδειγμα τους αρχαίους Αθηναίους, για τους οποίους αναφέρει ότι, αν οποιοσδήποτε από αυτούς μεταφερόταν με τη μηχανή του χρόνου στη σημερινή εποχή, θα ξεχώριζε εύκολα μέσα στη γενική μετριότητα.\nΣύμφωνα με την «προβοκατόρικη» μελέτη, οι άνθρωποι έφθασαν στο διανοητικό αποκορύφωμά τους πριν από περίπου 2.000 έως 6.000 χρόνια και από τότε υπάρχει μια αργή πτωτική τάση στις νοητικές ικανότητές τους, η οποία έχει γίνει πιο έντονη στη σύγχρονη τεχνολογική εποχή. Η βασική αιτία γι' αυτό (υποτίθεται ότι) είναι το γεγονός πως εξαιτίας των πολλαπλών ευκολιών που παρέχει η τεχνολογία, δεν «δουλεύει» πια η πανάρχαια εξελικτική πίεση που ευνοεί τους πιο έξυπνους και ικανούς σε βάρος των χαζών και ανίκανων.\nΟ καθηγητής αναπτυξιακής βιολογίας του πανεπιστημίου Στάνφορντ των ΗΠΑ Τζέραλντ Κράμπτρι, που έκανε τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό γενετικής "Trends in Genetics", σύμφωνα με τις βρετανικές «Γκάρντιαν», «Τέλεγκραφ» και «Ιντιπέντεντ», υποστηρίζει ότι η νοημοσύνη αναπτύχθηκε στους προϊστορικούς προγόνους μας στην Αφρική, πριν από 50.000 έως 500.000 χρόνια, επειδή όσο πιο έξυπνοι ήταν, τόσο καλύτερα μπορούσαν να επιβιώσουν (εύρεση τροφής με το κυνήγι, κατασκευή καταλυμάτων κ.α.). Τα γονίδια της εξυπνάδας οι πιο ευνοημένοι τα κληροδοτούσαν στις επόμενες γενιές.\nΕπειδή όμως στην εποχή μας οι άνθρωποι δεν χρειάζεται εξίσου να παλεύουν για να επιβιώσουν χάρη στην εξυπνάδα τους, έχει πια αχρηστευτεί η δύναμη της εξελικτικής επιλογής που ευνοούσε σταθερά τους πιο έξυπνους και ικανούς, με συνέπεια, από βιολογική άποψη, σταδιακά η ανθρωπότητα να χαζεύει. Ενώ παλαιότερα οι διάφορες επιζήμιες μεταλλάξεις γονιδίων θα «ξεριζώνονταν» από το γενετικό υλικό, σήμερα συσσωρεύονται και ροκανίζουν τις ανώτερες διανοητικές ικανότητες των ανθρώπων ως είδος.\nΠολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με τον ύπνο τους, γεγονός που συχνά οφείλεται στον αγχώδη τρόπο ζωής ή στα πάρα πολλά ερεθίσματα από το περιβάλλον. Όμως τα οφέλη για την υγεία που αποκομεί κανείς από την καλή ποιότητα ύπνου είναι τεράστια, γι΄ αυτό και χρειάζεται προσπάθεια προς αυτή την κατεύθυνση.\nΈνας από τους τρόπους που μπορεί να γίνει αυτό, είναι να λυθεί το ζήτημα που πολλοί ειδικοί αποκαλούν «υγιεινός ύπνος». Αυτό σημαίνει ότι πριν από την ώρα του ύπνου θα πρέπει να βεβαιωθεί κανείς ότι η κρεβατοκάμαρά του είναι πολύ ήσυχη, η θερμοκρασία είναι καλή και πως δεν υπάρχει εστία φωτός άλλη από εκείνη που ελέγχει το άτομο που πηγαίνει για ύπνο. Ακόμα και αντικείμενα με μικρά λαμπάκια, όπως είναι για παράδειγμα ένα ψηφιακό ξυπνητήρι, έχει αποδειχθεί πως κρατάνε μέρος του εγκεφάλου ενεργό. Επίσης, απαραίτητες είναι οι οκτώ ώρες ύπνου, ενώ όσο νωρίτερα κοιμάται κανείς το βράδυ, τόσο το καλύτερο.\nΠρέπει να περάσουν τουλάχιστον δύο ώρες από την ώρα που έχει καταναλώσει κανείς το δείπνο του μέχρι τη στιγμή που θα πάει για να κοιμηθεί, ενώ θα πρέπει σε αυτό το διάστημα να αποφευχθεί η πόση καφεΐνης και αλκοόλ. Καλύτερο είναι να πιεί κάποιος ένα φλιτζάνι τάι ή χαμομήλι, μια ώρα πριν την κατάκλιση ή ένα αφέψημα από τσάι μούρων. Το τελευταίο είναι κατευναστικό και βοηθά στην ισορροπία των επιπέδων σακχάρου του αίματος. Ένα άλλο «κόλπο» είναι να αρωματιστούν με μερικές σταγόνες από λάδι λεβάντας, λεμονιού ή βάλσαμου τα μαξιλάρια.\nΗ τακτική άσκηση έχει πολύ θετική επίδραση στον ύπνο και επίσης βοηθάει στη διαχείριση του άγχους. Στόχος είναι οι τρεις ωριαίες συνεδρίες την εβδομάδα, ενώ δεν πρέπει κανείς να καταναλώνει αυτόν το χρόνο μόνο σε ασκήσεις που απαιτούν υψηλή ενεργειακή δαπάνη. Τα 45 λεπτά άσκησης είναι αρκετά με το τελευταίο τέταρτο της ωριαίας άσκησης να επικεντρώνεται σε τεντώματα και βαθιές αναπνοές που χαλαρώνουν το σώμα. Αυτή η μέθοδος βοηθάει στη μετάβαση σε μια πιο ήρεμη κατάσταση, που είναι καλή πρακτική για τον ύπνο.\nΠριν πάει κανείς για ύπνο, υπάρχει μια στάση που προέρχεται από τη γιόγκα, και η οποία βοηθά στην ηρεμία. Ενώ κάθεται το άτομο στο κρεβάτι του, κλίνει τον κορμό προς τα εμπρός πάνω στα πόδια του, που είναι τεντωμένα, και προσπαθεί να αγγίξει τους αστραγάλους του. Επίσης, μπορεί να βάλει ένα μαξιλάρι στα γόνατά του και να χαλαρώσει το κεφάλι του εκεί. Παραμένει σε αυτή τη θέση για πέντε λεπτά, παίρνοντας βαθιές ανάσες. Αυτή η στάση έχει αποδειχθεί πως ηρεμεί το νευρικό σύστημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και βοηθά σε κάθε είδος πονοκέφαλο, καταστάσεις δηλαδή που επηρεάζουν την καλή ποιότητα του ύπνου.\nΗ ανοιχτή τηλεόραση ή η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών μέχρι την ώρα του ύπνου, μπορεί να διαταράξει τον κύκλο του ύπνου. Ο παλμός του φωτός από την οθόνη του κομπιούτερ για παράδειγμα, ενεργοποιεί τον εγκεφαλικό φλοιό (όπου βρίσκεται το τμήμα σκέψης), με αποτέλεσμα να μην μπορεί το άτομο να κοιμηθεί. Το διάβασμα, το γράψιμο ή η συζήτηση είναι σαφώς καλύτερα.\nΣύμφωνα με στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, η οικονομική κρίση φαίνεται ότι επηρεάζει την υγεία των ατόμων που ανήκουν σε χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικές τάξεις,\nH μελέτη του Χαροκόπειου περιλάμβανε δείγμα 1.000 ηλικιωμένων κατοίκων της νησιωτικής χώρας (Μυτιλήνης, Λήμνου, Σαμοθράκης, Κεφαλονιάς, Ζακύνθου, Κέρκυρας, Κρήτης και Κύπρου), κι έδειξε ότι από το 50% των Ελλήνων χαμηλής μόρφωσης και εισοδήματος που κατοικούν στα νησιά, οι 4 στους 10 είναι παχύσαρκοι, περίπου οι 2 στους 10 έχουν διαβήτη, ενώ καταναλώνουν περισσότερο κρέας, δεν προσεγγίζουν εύκολα το ψάρι και τρώνε πολλά γαλακτοκομικά πλήρη λιπαρών και πίνουν περισσότερο αλκοόλ.\nΑνάλογα αποτελέσματα προέκυψαν και από μελέτη της Α' Καρδιολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών (σε 3.000 κατοίκους της Αττικής), στην οποία παρατηρήθηκε, σε αντίθεση με τα χαμηλά και τα μεσαία στρώματα, ότι τα άτομα με ανώτερη και ανώτατη μόρφωση κατανάλωναν περισσότερα φρούτα, ψάρια και λαχανικά και λιγότερα λιπαρά.\nΕνας στους 2 Έλληνες είναι υπέρβαρος και ένας στους 5 παχύσαρκος, ενώ πρόσφατη έρευνα σε παιδιά δημοτικού έδειξε ότι σχεδόν 4 στα 10 είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Περίπου 754.000 Έλληνες έχουν διαβήτη (8,8% του συνολικού πληθυσμού) και επιπλέον, περίπου 634.000 (7,4% πληθυσμού) έχουν διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη (στάδιο προ-διαβήτη). Κάθε χρόνο 6.542 πολίτες πεθαίνουν από διαβήτη, ο οποίος είναι η 4η κυριότερη αιτία θανάτου στην Ευρώπη.\nΣτοιχεία που δείχνουν ότι πιθανότατα τα μεταναστευτικά πουλιά είναι αυτά, τα οποία ευθύνονται για τη μετάδοση και εξάπλωση της θανατηφόρας νόσου που προκαλεί ο ιός του Δυτικού Νείλου, παρουσίασε μια ομάδα Ελλήνων ερευνητών σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό. Είναι η πρώτη επιστημονική έρευνα που αναφέρει ότι εντόπισε στη χώρα μας μολυσμένα άγρια πουλιά πολλούς μήνες προτού ξεσπάσει η νόσος στην Ελλάδα το 2010, με πιθανή προέλευση χώρες της Κεντρικής Ευρώπης.\nΟι επιστήμονες, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Χαράλαμπο Μπιλλίνη του Εργαστηρίου Μικροβιολογίας και Παρασιτολογίας της Κτηνιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Θεσσαλίας στην Καρδίτσα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ιολογίας "Virology Journal", ανέλυσαν δείγματα γηγενών και άγριων μεταναστευτικών πουλιών πριν και κατά το ξέσπασμα της νόσου στην Ελλάδα το 2010, όταν 35 άνθρωποι μολύνθηκαν από τον ιό και πέθαναν, ενώ υπήρξαν άλλα 262 επιβεβαιωμένα μη θανατηφόρα κρούσματα σε ανθρώπους.\nΟι Έλληνες επιστήμονες διερεύνησαν κατά πόσο τα άγρια πουλιά που περνάνε από την Ελλάδα, είχαν εκτεθεί στον ιό του Δυτικού Νείλου πριν το ξέσπασμα της νόσου στη χώρα μας το 2010. Γι' αυτό το σκοπό, έλεγξαν δείγματα ορού και ιστών από 295 γηγενή και μεταναστευτικά πουλιά, τα οποία είχαν συλλέξει κυνηγοί τόσο πριν όσο και κατά το ξέσπασμα της νόσου, κατά τις κυνηγετικές περιόδους 2009 - 2010 και 2010 - 2011 στην Κεντρική Μακεδονία, όπου ήταν και το επίκεντρο των κρουσμάτων της νόσου το 2010.\nΜαθαίνουμε τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τους ξένους\nΤο να μάθουμε τα παιδιά μας το πώς να αντιμετωπίζουν έναν ξένο, είναι μία πολύ δύσκολη δουλειά. Είναι γεγονός ότι θέλετε να προστατέψετε το παιδί από τις κακές προθέσεις που μπορεί να έχουν κάποιοι ξένοι, όμως δεν πρέπει να φοβίζετε τα παιδιά λέγοντάς τους διάφορες τρομακτικές ιστορίες.\nΣτόχος σας δεν είναι να δημιουργήσετε ένα φοβισμένο παιδί, αλλά ένα παιδί που θα προστατεύει τον εαυτό του από τις κακοτοπιές παίρνοντας κάποια μέτρα.\nΤο πρώτο που πρέπει να τονίσετε στο παιδί σας, είναι ότι δεν είναι δυνατόν να γνωρίζει αν ένα πρόσωπο είναι καλό ή κακό μόνο από την όψη του. Το να είναι φιλικά με τους γύρω τους είναι καλό, αλλά το να το παρακάνουν στην οικειότητα μπορεί να τα οδηγήσει σε κινδύνους.\nΓι’ αυτό πρέπει να εξηγήσετε στο παιδί σας, τη διαφορά του να είναι καταδεκτικά και ευγενικά, με το να αναπτύσσουν στενές σχέσεις με κάποιους ξένους ανθρώπους.\nΟι πιο συνηθισμένες οδηγίες που δίνουν οι γονείς στα παιδιά τους είναι το να μην μιλάνε στους ξένους, να μην αποδέχονται προσφορές από ξένους (σοκολάτες, καραμέλες, φαγητό), να μην ακολουθούν υποδείξεις, όπως να πάνε μαζί τους κάπου ή να δεχτούν να μπουν σε αμάξια ή άλλα μεταφορικά μέσα.\nΑπ’ όλα αυτά το πιο σημαντικό και εκεί που πρέπει να επιμείνετε είναι να μην ακολουθούν ποτέ κάποιον ξένο για κανένα λόγο.\nΦαλάκρα και «σακούλες» στα μάτια, σημάδια καρδιακής προσβολής\nΟι «σακούλες» κάτω από τα μάτια και η εμφάνιση φαλάκρας, αποτελούν αποκαλυπτικά σημάδια πως ένας άνθρωπος αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με διαπίστωση νέας μελέτης του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης.\nΤα στοιχεία αυτά φαίνεται να δείχνουν την αληθινή βιολογική ηλικία ενός ατόμου και όχι την ημερολογιακή του, επισημαίνουν οι Δανοί ερευνητές. Η καθηγήτρια Anne Tybjaerg – Hansen δήλωσε πως «ο έλεγχος αυτών των εξωτερικών σημείων γήρανσης, θα έπρεπε να αποτελούν ρουτίνα κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης του κάθε γιατρού».\nΗ έρευνα που έγινε έδειξε πως, οι άνθρωποι που εμφανίζουν τέσσερα βασικά οφθαλμοφανή σημάδια γήρανσης, έχουν 57% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν μια καρδιακή προσβολή, ενώ παρουσιάζουν κατά 39% αύξηση των ποσοστών τους να διαγνωστούν με οποιοδήποτε τύπο καρδιακής νόσου.\nΗ καθηγήτρια και οι συνεργάτες της κατέληξαν σε αυτά τα συμπεράσματα, μετά από παρακολούθηση 10885 ανθρώπων, άνω των 40 ετών και για χρονικό διάστημα 35 χρόνων. Σχεδόν οι μισοί από τους συμμετέχοντες ήταν γυναίκες. Κατά τη διάρκεια αυτή, οι 3401 ανέπτυξαν καρδιακή νόσο και 1708 υπέστησαν καρδιακή προσβολή.\nΣτην αρχή της μελέτης, παρατηρήθηκε ποιοι από αυτούς που έλαβαν μέρος είχαν φανερά σημάδια γήρανσης, όπως «σακούλες» στα μάτια (τα πάνω ή τα κάτω βλέφαρα), μειωμένη τριχοφυΐα στους κροτάφους, φαλάκρα στην κορυφή του κεφαλιού και ρυτιδιασμένους λοβούς αυτιών.\nΟι «σακούλες» των ματιών φαίνεται πως ήταν ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας για καρδιακή νόσο ή και καρδιακή προσβολή. Η όψη αυτή των ματιών από τους γιατρούς ονομάζεται «ξανθέλασμα» και ως επί το πλείστον δημιουργείται από την υψηλή χοληστερόλη που έχει κανείς.\nΟι κίνδυνοι αποδείχθηκαν ίδιοι και για τις γυναίκες και για τους άνδρες, ενώ η καθηγήτρια σημείωσε ότι «τα σημάδια επισημαίνουν τη βιολογική και όχι την ημερολογιακή ηλικία του ατόμου, που είναι ανεξάρτητες η μια από την άλλη».\nΩστόσο, βγήκε και ένα θετικό συμπέρασμα από αυτή την έρευνα. Φαίνεται πως όσοι έχουν γκρίζα μαλλιά και ρυτίδες, δεν βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο από τα άτομα με λείο δέρμα και ανέπαφο από την ηλικία χρώμα μαλλιών.\nΗ μελέτη παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Λος Άντζελες.\nΑυτή τη γνώση αξιοποίησαν οι Έλληνες ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ευστράτιο Στρατίκο και με βασική ερευνήτρια την δρα Ειρήνη Ευνουχίδου, για να μελετήσουν τις συγκεκριμένες γενετικές ποικιλομορφίες, να τις καταγράψουν και να εξετάσουν πώς θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν στην πιο αποτελεσματική και έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των διαφόρων ασθενειών.\nΗ σημαντική «μετάλλαξη» που εντόπισαν, συμβαίνει στο γονίδιο του ενζύμου ERAP2. Το ERAP2, μαζί με τον «συνεργάτη» του, το ERAP1, είναι τα ένζυμα που δείχνουν στο ανοσοποιητικό σύστημα ποιό κύτταρο νοσεί.\nΩς αποτέλεσμα της εν λόγω μετάλλαξης, κάποιες ασθένειες γίνονται πιο εύκολα αναγνωρίσιμες, ενώ άλλες κρύβονται από τον «ελεγκτή» του ανοσοποιητικού συστήματος. Με αυτόν τον τρόπο, κάποιοι άνθρωποι είναι πιο ανθεκτικοί σε μόλυνση από HIV, παρά την επανειλημμένη έκθεση τους στον ιό.\nΗ ανακάλυψη μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη εξατομικευμένη πρόληψη και θεραπεία, ενώ καθορίζει ένα νέο στόχο για την ανάπτυξη μεθόδων ανοσοθεραπείας, στόχος της οποίας είναι να τροποποιεί την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΝέα μελέτη ανοίγει ορίζοντες, αλλά εγείρει και ερωτηματικά, μιλώντας για μια εναλλακτική θεραπεία των καρδιακών παθήσεων και κυρίως στην πρόληψή τους, μέσω της ενδοφλέβιας έγχυσης φαρμάκων αποσιδήρωσης.\nΩστόσο, δεν είναι λίγοι οι ειδικοί που αμφισβητούν την εγκυρότητα της μελέτης και των αποτελεσμάτων της, μια και όπως χαρακτηριστικά λένε: «εγείρει πολλά ερωτήματα που πρέπει να απαντηθούν». Ακόμα και ο επικεφαλής της έρευνας φαίνεται να είναι σκεπτικός και να θέτει υπό μερική αμφισβήτηση τα συμπεράσματα.\nΣτη μελέτη, οι ασθενείς που συμμετείχαν, είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή και είχαν τη δυνατότητα να λάβουν είτε ένα εικονικό φάρμακο, είτε να κάνουν μια σειρά από ενδοφλέβιες εγχύσεις φαρμάκων αποσιδήρωσης, μια ανορθόδοξη μορφή θεραπείας, που όμως εδώ και πολλά χρόνια οι καρδιολόγοι σκέπτονταν να εξετάσουν.\nΣτην έκθεση που συντάχθηκε –η πρώτη του είδους της- φαίνεται πως η θεραπεία μείωσε τον κίνδυνο των καρδιακών προσβολών, των θανάτων, των εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων, κατά 18%!\nΕξειδικευμένοι γιατροί στην αποσιδήρωση υποστηρίζουν πως μια τέτοια θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα. Αντίστοιχα η μέθοδος της χηλίωσης, είναι πολύ συνηθισμένη και έχει και την έγκριση του Οργανισμού υγείας για να χρησιμοποιείται σύμφωνα με την κρίση του θεράποντος ιατρού ανά περιστατικό. Έτσι λοιπόν και η αποσιδήρωση, σύμφωνα με κάποιους επιστήμονες, θα πρέπει να αποτελέσει θεραπεία ρουτίνας για τους καρδιοπαθείς, όπως συμβαίνει με την ασπιρίνη ή τις στατίνες.\nΌμως, πρέπει να σημειωθεί πως το 2006, αναφέρθηκαν τρεις θάνατοι που οφείλονταν στην ανάπτυξη επικίνδυνα χαμηλών επιπέδων ασβεστίου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην απότομη διακοπή λειτουργίας της καρδιάς. Παρόλα αυτά, κάτι παρόμοιο συνέβη και σε ασθενή από την ομάδα του εικονικού σκευάσματος, πράγμα που εμπλέκει τη διεξαγωγή ασφαλών συμπερασμάτων.\nΑρκετοί είναι οι επιστήμονες που πιστεύουν πως η αποσιδήρωση βοηθά τους ασθενείς με καρδιολογικά ζητήματα, διότι το φάρμακο που εγχέεται στην κυκλοφορία, συνδέεται με το ασβέστιο και σαν σκούπα ξεβουλώνει τις φραγμένες αρτηρίες. Όμως, έτσι απομακρύνεται και το ασβέστιο, που μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση μοιραία για τον ασθενή τελικά.\nΜερικοί γιατροί ανησυχούν ότι οι ασθενείς θα επικεντρωθούν μόνο στα θετικά αποτελέσματα της λήψης θεραπείας αποσιδήρωσης και όχι στους πιθανούς κινδύνους που υπάρχουν από αυτή, μια και ως μέθοδος ακούγεται πολύ πιο ελκυστική σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη επεμβατική διαδικασία. Κάπου εκεί χρειάζεται μεγάλη προσοχή κυρίως από το γιατρό που έχει αναλάβει την παρακολούθηση του νοσούντος.\nΤο μόνο βέβαιο είναι πως χρειάζονται πολλές περισσότερες μελέτες για να διαπιστωθεί εάν τα οφέλη είναι σημαντικά περισσότερα από τα μειονεκτήματα της νέας αυτής θεραπευτικής προσέγγισης των καρδιοπαθειών.\nΟ ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύχθηκε λόγω ...μαγειρικής\nΟι Βραζιλιάνοι ερευνητές μέτρησαν τον αριθμό των νευρώνων σε 13 είδη πιθήκων και πάνω από 30 άλλα είδη θηλαστικών. Έτσι, ανακάλυψαν αφενός ότι το μέγεθος του εγκεφάλου σχετίζεται άμεσα με τον αριθμό των νευρώνων και αφετέρου ότι ο αριθμός των νευρώνων σχετίζεται άμεσα, με τη σειρά του, με την ποσότητα ενέργειας (θερμίδων) που χρειάζεται ο εγκέφαλος για τη συντήρησή του.\nΣε προηγούμενο άρθρο, αναφερθήκαμε στον καλό ρόλο της τηλεόρασης. Όμως, με το δεδομένο ότι η πολύωρη τηλεθέαση και η επιλογή ακατάλληλων προγραμμάτων μόνο κακό μπορούν να κάνουν ακόμα και στον ψυχισμό του παιδιού σας, ακολουθήστε μερικές συμβουλές για το πώς είναι δυνατόν να αποφύγουμε την αρνητική επίδραση των τηλεοπτικών προγραμμάτων.\nΚρατάτε πάντα ώρα για τον χρόνο που σπαταλούν τα παιδιά σας μπροστά στην τηλεόραση. Βρείτε τρόπους να τα δραστηριοποιήσετε κρατώντας τα μακριά.\nΜην καταφεύγετε όμως σε φωνές και υστερίες, κλείνοντας βιαίως την οθόνη, τέτοιου είδους συμπεριφορά μόνο αντίδραση θα φέρει στο παιδί σας.\nΣτόχος σας πρέπει να είναι το να πείσετε το παιδί για την αναγκαιότητα να ξεκολλήσει από την τηλεόραση. Αν τα εξαναγκάσετε, μπορούν να ανακαλύψουν άλλους τρόπους για να παρακολουθήσουν τηλεόραση. Για παράδειγμα, θα βρουν χρόνο όταν λείπετε ή όταν κοιμάστε.\nΕπιλέξτε τα προγράμματα που θα δει το παιδί. Μην αφήνετε την τηλεόραση ανοικτή όλη την ώρα, χωρίς να παρακολουθεί κανένας. Ετσι δίνετε στο παιδί το μήνυμα ότι η τηλεόραση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σας.\nΥπάρχουν και καλά προγράμματα στην τηλεόραση, που έχουν θετική επίδραση στα παιδιά.\nΤα παιδικά προγράμματα διασκεδάζουν και εξάπτουν την φαντασία τους, ενώ τα ντοκιμαντέρ για την φύση και το περιβάλλον διευρύνουν τις γνώσεις τους.\nΟι γονείς οφείλουν να «κυνηγάνε» τέτοιου είδους προγράμματα, που μόνο θετική επίδραση μπορούν να έχουν στα παιδιά τους.\nΣημαντικό είναι επίσης, μέσα από την τηλεόραση το παιδί να έρχεται με κάθε μορφή τέχνης, όπως ο χορός, η ηθοποιία, το τραγούδι, η ζωγραφική, η μουσική και άλλα, ώστε να έχει το κίνητρο να ασχοληθεί και να αναπτύξει το δικό του κριτήριο.\nΕπίσης, υπάρχουν προγράμματα που βοηθούν τα παιδιά να καταλάβουν τη σημασία που έχουν στον οργανισμό μας, η διατροφή, η άσκηση\nΤο σημαντικό είναι οι γονείς να παίζουν τον ρόλο του καθοδηγητή, χωρίς ωστόσο να πιέζουν το παιδί τους να παρακολουθήσει κάτι που δεν το επιθυμεί, γιατί μπορεί να έχουν τελείως αντίθετα αποτελέσματα.\nΗ διεθνής επιστημονική κοινοπραξία "1.000 Genomes Project" (Πρόγραμμα 1.000 Γονιδιωμάτων), αποτελούμενη από 100 ερευνητές 111 ινστιτούτων από όλο τον κόσμο, έδωσε στη δημοσιότητα την πλήρη ανάλυση του γενετικού υλικού 1.092 ανθρώπων από 14 χώρες, δημιουργώντας έτσι τον πιο αναλυτικό μέχρι σήμερα «χάρτη» των εκατομμυρίων γονιδιακών παραλλαγών που εμφανίζονται στους ανθρώπους του πλανήτη μας.\nΤο επίτευγμα της ανάγνωσης των αλληλουχιών DNA τόσων ανθρώπων, που έρχεται να συμπληρώσει την ανάγνωση του ανθρώπινου γονιδιώματος το 2003, αναμένεται να ρίξει φως στις γενετικές αιτίες διαφόρων πολύπλοκων ασθενειών και να βοηθήσει στην ανακάλυψη νέων τρόπων θεραπείας τους. Παράλληλα, θα συμβάλει στην καλύτερη κατανόηση της ανθρώπινης εξέλιξης και ποικιλομορφίας διαχρονικά.\nΟι επιστήμονες, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζιλ ΜακΒιν του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Nature", εργάστηκαν επί πέντε χρόνια, αξιοποιώντας τις νέες τεχνολογικές προόδους που επιτρέπουν την όλο και πιο γρήγορη ανάγνωση του γενετικού υλικού.\nΧιλιάδες ερευνητές από όλο τον κόσμο αναμένεται να «σκαλίσουν» τις νέες γενετικές πληροφορίες, που περιέχονται σε μια δημόσια βάση γενετικών δεδομένων, σε μια προσπάθεια να βρουν νέα στοιχεία για τους γενετικούς παράγοντες που προκαλούν ποικίλες νόσους. Εκτός από τη γενετική ανάλυση, το «Πρόγραμμα των 1.000 Γονιδιωμάτων» έχει φυλάξει και δείγματα κυττάρων από όλους τους ανθρώπους των οποίων ανέλυσε το DNA, κάτι που θα διευκολύνει τις μελλοντικές επιστημονικές έρευνες.\nΕίτε πρόκειται για ένα ξηρό γαργάλημα στο λαιμό, είτε ο βήχας είναι υγρός και παράλληλα πονάει και το στήθος, παρακάτω υπάρχουν κάποιες συμβουλές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του ενοχοποιητικού συμπτώματος.\nΒήχας από το στήθος\nΑν και δεν είναι ωραίο σαν συναίσθημα, μπορεί να αποτελεί και καλό οιωνό, λέει ο καθηγητής Ron Eccles, διευθυντής του Κέντρου Αντιμετώπισης του Πανεπιστημίου του Cardiff. «Συνήθως προκαλείται από μόλυνση ή φλεγμονή στους πνεύμονες που παράγουν παχιά βλέννη. Αυτού του είδους ο βήχας βοηθάει στο να καθαρίσει η μολυσμένη από τη φλεγμονή περιοχή, η οποία θα μπορούσε να έχει προκληθεί από βακτήρια, ιούς ή ακόμα και από άσθμα.»\nΣε τέτοια περίπτωση είναι καλό να αποφεύγονται τα αντιβηχικά φάρμακα. Θα μπορούσε να λάβει κανείς κάποιο αποχρεμπτικό ή ένα ζεστό αφέψημα που ενδεχομένως να έχει τα ίδια καλά αποτελέσματα.\nΑυτό συμβαίνει όταν ο λαιμός και οι ανώτερες αεροφόροι οδοί φλεγμαίνουν, συνήθως μετά το πέρας ενός κρυολογήματος ή μετά από έκθεση σε παράγοντες που ερεθίζουν το αναπνευστικό σύστημα, όπως είναι η σκόνη. Οι πάσχοντες αισθάνονται ένα δυσάρεστο αίσθημα που τους γαργαλάει στο λαιμό.\nΤα ζεστά ροφήματα είναι εξαιρετικά βοηθητικά, ιδιαίτερα εκείνα που είναι πολύ ζεστά και έχουν έντονη γεύση, λέει ο καθηγητής. «Η έντονη ζεστή γεύση διεγείρει τις εκκρίσεις του λαιμού, καταπραΰνοντας και λιπαίνοντας, μειώνοντας το βήχα τελικά».\n«Η κάλυψη της μύτης από ένα μαντήλι όταν κανείς βρίσκεται σε εξωτερικό περιβάλλον μπορεί να βοηθήσει σημαντικά, όπως επίσης και ο θερμός αλλά υγρός αέρας στους εσωτερικούς χώρους».\nΕίναι ο βήχας εκείνος που μπορεί να επιμένει ακόμα και για δύο μήνες μετά από το πέρας ενός κρυολογήματος ή μιας μόλυνσης, χωρίς όμως να υπάρχει κάποιο άλλο παθολογικό πρόβλημα. Τα συμπτώματα που υποδηλώνουν κάτι σκοτεινό είναι, ο βήχας με αίμα ή εάν κάποιος είναι καπνιστής και αλλάζει ο χαρακτήρας του βήχα του. Και τα δυο παραπάνω συμπτώματα θα μπορούσαν να είναι σημάδι μιας σοβαρής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου.\nΒήχας σα «γαύγισμα»\nΣτα παιδιά εμφανίζεται σαν δυνατός, ξηρός, βραχνός σαν γαύγισμα βήχας και το πιο πιθανό είναι να οφείλεται σε λαρυγγίτιδα. Η κατάσταση χρειάζεται λήψη άφθονων υγρών (αν και δεν έχει αποδειχθεί κατά πόσο βοηθάνε) και εισπνοές με ζεστό και υγρό αέρα. Αν το παιδί δεν μπορεί να αναπνεύσει απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια. Ήπιες μορφές τέτοιου βήχα θα μπορούσαν να οφείλονται και σε διόγκωση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, αποτέλεσμα ενός κρυολογήματος.\nΑκόμα κι ένα απλό γεύμα σκουπιδο-φαγητού (junk food), που αποτελείται κυρίως από κορεσμένα λίπη, κάνει ζημιά στην υγεία των αρτηριών του σώματος, αντίθετα με την Μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε «καλά» λίπη, όπως τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, σύμφωνα με μία ακόμα -αυτή τη φορά καναδική- επιστημονική έρευνα.\nΟι ερευνητές του Καρδιολογικού Ινστιτούτου του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ, με επικεφαλής τον καθηγητή της Ιατρικής Σχολής Ανίλ Νιγκάμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο καναδικό περιοδικό καρδιολογίας "Canadian Journal of Cardiology" και σε καρδιολογικό συνέδριο στο Τορόντο, αναφέρουν ότι η Μεσογειακή διατροφή μπορεί να έχει ευεργετική δράση για το καρδιαγγειακό σύστημα.


Ένας Οδηγός για να Ταπώσεις Αυτόν που Μισείς Όταν Έρθει η ώρα να Μιλήσεις Μαζί του - VICE\nΤο άρθρο αρχικά δημοσιεύτηκε στο Tonic.\nΉταν κεραυνοβόλο μίσος. Ο τύπος καθόταν σ' ένα εστιατόριο του αεροδρομίου τρώγοντας μεξικάνικα τηγανητά αυγά (αργότερα τα αποκάλεσε «φαγητό λαθρομεταναστών»), όταν η φίλη μου Heather κι εγώ μπήκαμε μέσα. Όπως αποδείχθηκε, ο τύπος ήταν κουνιάδος της Heather και υποτίθεται ότι θα τρώγαμε πρωινό μαζί του.\nΠαρ' όλα αυτά, ένας στόχος μπορεί να είναι και το να προσπαθήσεις να βρεις οποιοδήποτε –οποιοδήποτε, όμως– κοινό που μπορεί να έχετε. Δες το σαν παιχνίδι, τύπου «κατασκοπεύω τον τύπο προσπαθώντας να ανακαλύψω κάτι καλό». Ο Buff αποδείχτηκε ότι είχε τρέλα με τα παιδιά του, οπότε να ένα καλό. Όμως ο Buff δεν ήταν ο πραγματικός μου στόχος. Ο πραγματικός στόχος μου ήταν το...\nΑυτή η στιγμή ηρεμίας δεν κράτησε. Ο Buff έδειχνε να βαριέται και πήγε την κουβέντα στις εκλογές, μιλώντας ρατσιστικά για τον Ομπάμα και εκθειάζοντας τον Τραμπ για δηλώσεις που ακόμη και ο ίδιος έχει ανακαλέσει. Διαφώνησα μαζί του; Όχι. Μπορεί να ακούγεται δειλό, όμως η ρητορική προσφέρει ένα πιο αποτελεσματικό όπλο, το...\nΕν ολίγοις, όσο περισσότερους ορισμούς, λεπτομέρειες και τάσεις του ζητούσα, τόσο πιο πολύ τροποποιούσε αυτά που έλεγε. Όμως αυτός δεν είναι ο μοναδικός λόγος για να χρησιμοποιήσεις αυτήν τη στρατηγική. Οι ερωτήσεις μου τον έκαναν να σιχαθεί τόσο την κουβέντα, που ανυπομονούσε να τελειώσει το πρωινό μας. Και πλήρωσε τον λογαριασμό μου. Άρχισα σχεδόν να νιώθω...\nΗ ρητορική δεν είναι κάτι που χρησιμοποιείς για τον εαυτό σου. Αν θέλεις να πείσεις οποιονδήποτε, πρέπει να δουλέψεις πάνω στις πεποιθήσεις και τις προσδοκίες του κοινού σου. Αυτό δεν σημαίνει πως θα νιώθεις ό,τι νιώθουν. Αυτό είναι ενσυναίσθηση, ένα ευγενές χαρακτηριστικό που όμως δεν είναι χρήσιμο στη ρητορική. Συμπάθεια σημαίνει «συμπάσχω με το κοινό και κατανοώ τα συναισθήματά του». Στην περίπτωσή μου, το κοινό ήταν η Heather. Όμως καθώς παίρναμε το πρωινό μας, παρατήρησα ότι ο Buff ερχόταν πιο κοντά στα νερά μου. Δεν ήταν έτοιμος να ξεσπάσει σε κλάματα και να εγγραφεί στους Πράσινους, όμως οι ερωτήσεις μου αποκάλυψαν ότι ήθελε το καλύτερο για τη χώρα του και, παρά το μάτσο νταηλίκι του, ήταν λίγο μπερδεμένος για το ποιο ήταν αυτό. Κι αυτό με διευκόλυνε στο να προσποιηθώ ότι νιώθω...