=လူထုကျန်းမာရေး(ပျားသံပုရာရည်ကနေရရှိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ)=\nပျားသံပုရာရည်ဟာ ဇီဝတွင်းဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေပြီး အစာချေဖျက်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေ ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်းတိုးမြှင့်ပေးတဲ့အပြင်ဆီးလမ်းကြောင်းကိုလည်း\nသန့်ရှင်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာဟာရစုပ်ယူနိုင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး\npH ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးကာ အသားအရေကို ကြည်လင် သန့်စင်စေပါတယ်။\nအနာကျက်လည်းမြန်စေသလို ကိုယ်အလေးချိန်လည်းကျစေနိုင်ပါတယ်။ သံပုရာဟာ\nခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာနုပျိုစေဖို့အတွက်အရေးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်နဲ့ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်\nသံပုရာရည်ကို ရေခပ်နွေးနွေး၊ ပျားရည်တို့နဲ့ ရောစပ်လိုက်တဲ့အခါ သံပုရာသီးမှာ\n**ပျားသံပုရာရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ**\n– သံပုရာရည်ဟာ သွေးကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေတယ်လို့သိကြထားကြပါတယ်။\nသံပုရာရည်က အစွမ်းထက် သန့်စင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။\n– ပျားသံပုရာရည်က ဘက်တီးရီးယားတွေကိုဆန့်ကျင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး\nအရေပြားထဲက ကော်လာဂျင်တစ်သျှူးတွေရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို\n– ဗီတာမင် စီနဲ့ သံပုရာသီးနဲ့ပျားရည်မှာပါဝင်တဲ့ အခြားဒြပ်ပေါင်းတွေက အရေပြားပေါ်ကအရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အမဲကွက်တွေကို လျှော့ ကျသက်သာစေပြီး\nfree radical တွေပျက်စီးမှုကိုတိုက်ဖျက်ရာမှာလည်းအထောက်အကူ ပြုပါတယ်။\n– ဗီတာမင် စီမှာပါဝင်တဲ့ သဘာဝ အယ်ကာလိုင်းဓာတ်က ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကိုသေစေနိုင်တာ ကြောင့် ကျန်းမာတောက်ပတဲ့အသားအရေ\nကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် ဗီတာမင် စီကအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။\n– သံပုရာရည်ဟာသွေးတွင်းကအဆိပ်အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားနိုင်တာကြောင့် အရေပြားကိုအတွင်းပိုင်းကနေ အပြင်ပိုင်းအထိ အပြစ်အနာအဆာကင်းစေပါတယ်။\n– တစ်ခါတစ်လေမှာ သံပုရာရည်ကို ဝက်ခြံနဲ့အခြားအရေပြားကူးစက်မှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်လည်းအသုံးပြု နိုင်ပါတယ်။ သံပုရာရည်ကို ရိုးရိုးတန်းတန်းအသုံးပြုရုံနဲ့ ဝက်ခြံနဲ့အခြားအရေပြားကူးစက်မှုတွေကို ကာကွယ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး\nကျန်းမာကောင်းမွန်တဲ့အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်မှာဖြစ်ပါ တယ်။\n၂. ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အထောက်အကူပြုနိုင်ခြင်း။\nသံပုရာသီးမှာ ပက်တင်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းတာကြောင့် အစားစားချင်စိတ်ကို လျှော့ ကျအောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ပျားသံပုရာရည်က\nအစာအိမ်ထဲမှာ အယ်လ်ကာလိုင်းဓာတ်တွေကိုပိုမို ဖြစ်ပေါ်စေတာကြောင့်\nကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြန်မြန်လျှော့ ကျအောင်အထောက်အကူပြုပါတယ်။\nပိုမိုစားသုံးသူတွေက ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျဆင်းတာကိုတွေ့ရပါတယ်။\n၃. ဇီဝတွင်းဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေခြင်း။\nသံပုရာသီးဟာ ဆစ်ထရစ် အက်ဆစ်ကြွယ်ဝတဲ့အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး\nဆစ်ထရိတ်ဓာတ် ဟာ ဆစ်ထရစ် အက်ဆစ်လည်ပတ်မှုမှာမှာပါဝင်တဲ့ အရေးပါတဲ့ ကြားခံပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သည်လည်ပတ်မှုဟာ ဇီဝတွင်း ဖြစ်ပျက်ပြောင်းလဲမှုအားလုံးနီးပါးအတွက်အရေးပါတဲ့ ဓာတုဓာတ်ပြုမှုလုပ်ငန်းစဉ်\nတွေရဲ့ဖြစ်စဉ်တစ်ရပ်ဖြစ်ပါ တယ်။ သည်လည်ပတ်မှုဟာ အစားအစာတွေကနေရရှိတဲ့\nအစာချေဖက်မှုကို တမုဟုတ်ချင်း တိုးတက်စေပါ တယ်။ သည်ဖျော်ရည်မှာပါဝင်တဲ့\nအက်တမ်ဖွဲ့စည်းမှုက လူ့တံတွေးနဲပဆင်တူပြီး အစာချေဖျက်မှုကို\nအထောက်အကူပြုပါတယ်။ သည်ဖျော်ရည်က အသည်းကို အစာချေဖျက်ရာမှာ\nလိုအပ်တဲ့ အက်ဆစ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ သည်းခြေရည်ကိုထုတ်လုပ်အောင်\nလှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ သံပုရာရည်မှာပါဝင်တဲ့ အစာချေဖက်နိုင်မှုစွမ်းရည်တွေက\nရင်ပူတာ၊လေပွတာနဲ့ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်တာလိုမျိုး အစာမကြေတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။\nပျားသံပုရာရည်က အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်မှာ အူတွန့်တွေကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်အောင်လုပ်ဆောင် ပေးခြင်းဖြင့် အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းရေးမှာအထောက်အကူပေးပါတယ်။\nပျားသံပုရာရည်က အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ အညစ်အကြေးတွေစုပုံမနေအောင်ဖယ်ရှားမှုမှာအထောက်အကူပေးသလို\nအူလမ်းကြောင်းထဲမှာ မကျေညက်တဲ့အစားအစာအကြွင်းအကျန်တွေ\nစုပုံမနေအောင်လည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါ တယ်။\n– သံပုရာသီးမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် စီမှာ ယောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေတဲ့\nအကျိုးကျေးဇူးတွေပါဝင်တာကိုတွေ့ရပါ တယ်။ သံပုရာသီးမှာပါဝင်တဲ့ဗီတာမင် စီကို ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့အခြား အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့အရာတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။\n– သံပုရာသီးမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် စီ အအေးမိတာကိုလည်းတိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။\n– သံပုရာသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုမွှားတွေကိုတိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့ saponin ကအအေးမိတာနဲ့တုပ်ကွေးမိတာ တွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\n-သံပုရာသီးမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် စီက ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းစဉ်တွေမှာအဓိကအရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေပါဝင်နေတဲ့ သံဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူနိုင်စွမ်းတိုးတက်စေပါတယ်။\n– သံပုရာသီးမှာ ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောလုပ်ငန်းစဉ်တွေကိုလှုံဆော်ပေးပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ပမာဏကြွယ်ဝစွာပါရှိပါတယ်။\n– သံပုရာသီးမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့\nဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ free radical တွေကို ကာကွယ်စီမံတဲ့တာဝန်ကို\nဆောင်ရွက်ပေးတဲ့ flavonoids ပမာဏကြွယ်ဝစွာပါရှိပါတယ်။\nပျားသံပုရာရည်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေဆီးစွန့်ထုတ်မှုပမာဏကိုတိုးစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက်\nမလိုအပ်တဲ့ အရာ တွေကိုစွန့်ထုတ်အောင်အကူအညီပေးပါတယ်။ အဆိပ်အတောက်တွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ လျင်လျင်မြန်မြန် ထွက်ရှိသွားမှုက ဆီးလမ်းကြောင်းကျန်းမာစေပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ဆီးလမ်းကြောင်းကတဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ (UTI) ကိုခ့စားနေရသူအမျိုးသမီးတွေအတွက်တော့ သည်ပျားသံပုရာဖျော်ရည်ဟာ\n၈. pH ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးခြင်း။\nသံပုရာသီးဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အယ်ကာလိုင်းဓာတ်အများဆုံး\nထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ အစားအစာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nသံပုရာသီးမှာ ပင်ကိုယ်သဘာဝကိုက အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်တာဖြစ်ပါတယ်။\nလူ့ကိုယ်ခန္ဓာထဲ မှာလည်း ဇီဝတွင်းဖြစ်ပျက်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ အချဉ်မပေါက်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ citric အက်ဆစ်ရှိပါတယ်။ သံပုရာသီးမှာ အက်ဆစ်ပျော့တွေဖြစ်တဲ့ citric အက်ဆစ်ရော ascorbic အက်ဆစ်ပါပါဝင် ပါတယ်။ သည်အက်ဆစ်တွေက သွေးထဲမှာရှိနေတဲ့ pH အဆင့်ထက်များနေတဲ့\nသတ္တုဓာတ်တွေကို လောင်မြိုက် ပျက်စီးအောင်လုပ်ဆောင်မှုမှာအထောက်အကူပြု\nပါတယ်။ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ pH ပမာဏဟာ အက်ဆစ်အနေအထား ကိုရောက်ရှိသွားချိန်မှာ ရောဂါတွေကိုခံစားရတာဖြစ်ပါတယ်။ ပျားသံပုရာရည်မှန်မှန်သောက်သုံးပေးတာက\nဂေါက်ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အခြေခံအကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့\nနာကျင်ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့အဆစ်တွေကြားထဲက ယူရစ်အက်ဆစ်တွေ\nအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အက်ဆစ်ဓာတ်အားလုံးကို ဖယ်ထုတ်ရာမှာ\n၉. အနာကျက်မြန်စေခြင်း။\nသံပုရာသီးမှာ အများအပြားပါဝင်နေတဲ့ ascorbic အက်ဆစ်က\nအနာကျက်မြန်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ သည်အက်ဆစ်ဟာ အရိုး၊တွယ်ဆက်\nတစ်သျှူးနဲ့ အရိုးနုတွေ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်း စောင့်ရှောက်မှု\n၁၀. ခံတွင်းနံ့သင်းပျံ့စေခြင်း သံပုရာသီးဟာ ခံတွင်းနံ့လန်းဆန်းစေတဲ့အပြင် သွာကိုက်သွားနာတာတွေနဲ့သွားဖုံးနာတာတွေကိုလည်းသက်သာ စေပါတယ်။ သတိပြုရမယ့်အချက်တစ်ချက်က citric အက်ဆစ်ဟာသွားရဲ့အပေါ်ယံကြွေလွှာတွေ\nကို ပျက်စီးစေ နိုင်တယ်ဆိုတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ သံပုရာရည်သောက်သောက်ပြီးချင်း\nခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေဓာတ်လျှော့ နည်းလာတဲ့အခါ ပင်းပန်းနွမ်းနယ်တာ\n၊နှေးကွေးလေးကန်တာ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် လုပ်ဆောင်မှုတွေကျဆင်းတာ၊ဝမ်းချုပ်တာ၊အားအင်ကုန်ခမ်းတာ၊သွေပေါင်ချိန်ကျတာ၊သွေးပေါင်ချိန်\nတက်တာ၊ အိပ်ရေးပျက်တာ၊ စိတ်မကြည်တာ၊စိတ်ဖိစီးမှုများတာတွေကို\nရေနွေးကြက်သီးနွေးဖန်ခွက်ရှည်တစ်ခွက်ထဲကို သံပုရာသီးတစ်ခြမ်းညှစ်ထည့်ပြီး ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ရောစပ်ကာ နှံ့စပ်အောင်မွှေပြီး ခပ်မြန်မြန်သောက်သုံးပေးပါ။ ပျားသံပုရာရည်သောက်ပြီး တစ်နာရီအတွင်း ကော်ဖီတွေ၊ လက်ဖက်ရည်တွေ\nမသောက်မိဖို့သတိထားပါ။ ပျားသံပုရာရည်သောက်ပြီးတဲ့အခါ သွားကြွေလွှာ တွေအပေါ် အက်ဆစ်ဓာတ်သက်ရောက်မှုနည်းအောင် ရေနဲ့ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။\nပျားသံပုရာရည် သွားကိုမထိ အောင် အအေးသောက်တဲ့ပိုက်နဲ့လည်းသောက်သုံးလို့ရပါတယ်။\nအစာမရှိဘဲ ပျားသပုရာရည်သောက်သုံးတာကြောင့် အော့အန်ချင်သလိုဖြစ်ပါက\n[Ref: Curejoy; 17 February, 2017]


Dum (2003) Hindi အပြည့်အဝ Movie | Vivek Oberoi | Diya Mirza |\nအကြီးမားဆုံး cashback ကမ်းလှမ်းမှုနှင့်အတူယခုစစ်မှန်အိန္ဒိယအကြောင်းအရာအဘို့သင့်တစ်နေရာတည်းမှာ ဦး တည်ရာ! ရူပီး ၁၂၉ နှင့်အထက်ရှိသောမည်သည့် pack ကိုမဆို ၀ ယ်ယူရာတွင် 100% Paytm cashback အထိရယူပါ။ မြန်မြန် သွား၍ ယခုစာရင်းသွင်းပါ - https://shemaroo.com/ShemarooMovies/\n---------------- Soundtrack -----------------\n10:48 - ဒမ်\n33:17 - Jeena\n1:16:16 - Suntaja\n1:28:57 - Dil Hi Dil Mein\nရဲအရာရှိတစ် ဦး ဖြစ်သော Uday သည်သူ၏အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်လုံ့လဝီရိယရှိသူဖြစ်သည်။ သို့သော်သူသည်ဘဝကိုအလွန်ခက်ခဲစေသည့်အကျင့်ပျက်အရာရှိဖြစ်သောသူ၏သာလွန်မြင့်မားသော Shankar ကိုဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်ရမည်။\nဒါရိုက်တာ - Eeshwar Nivas\nထုတ်လုပ်သူ - Ali Morani၊ Karim Morani\nStarcast - ဗစ်ဗက်အိုဘာရိုင်၊ Diya Mirza၊ Atul Kulkarni၊ Govind Namdeo၊ Mukesh Rishi, Sushant Singh\nWritten - Dharani\nဂီတ - Sandeep Chowta\nရုပ်ရှင် - Surinder Rao က\nတည်းဖြတ် - Bharat Singh က\nအကြီးမားဆုံး cashback ကမ်းလှမ်းမှုနှင့်အတူယခုစစ်မှန်အိန္ဒိယအကြောင်းအရာအဘို့သင့်တစ်နေရာတည်းမှာ ဦး တည်ရာ! ရူပီး ၁၂၉ နှင့်အထက်ရှိသောမည်သည့် pack ကိုမဆို ၀ ယ်ယူရာတွင် 100% Paytm cashback အထိရယူပါ။ ယခုလျင်မြန်စွာ & မှာယူပါ:\nအလုပ်မှာ Aan-Men (HD) | Akshay Kumar ကို Sunil Shetty | Shatrugha Sinha | ဘောလီးဝုဒ်လှုပ်ရှားမှုရုပ်ရှင်\nDum l Vivek Oberoi, ၂၀၀၃ Dia Mirza l\nဒမ် (2003) | ရုပ်ရှင်အပြည့်အစုံ Vivek Oberoi | Diya Mirza | ဘောလီးဝုဒ် Romantic ရုပ်ရှင်\nAkshay Kumar ၏ Blockbuster Hindi အပြည့်အဝ Movie | Manoj Bajpayee, Kajal Aggarwal, Jimmy Sheirgill\n6,2 mln. weergaven\nZila Ghaziabad Full Hindi Movie | Sanjay Dutt | Arshad Warsi | Vivek Oberoi | နောက်ဆုံးပေါ်ဟိန်ဒီရုပ်ရှင်\n24 mln. weergaven\nRAKHT CHARITRA 1 - ဘောလီးဝုဒ်တွင်ရုပ်ရှင်အပြည့် Movie | နောက်ဆုံးပေါ်ဟိန်ဒီရုပ်ရှင် Vivek Oberoi, Radhika Apte\nEk Ajnabee (HD) Amitabh Bachchan၊ Arjun Rampal၊ Perizad Zorabian - Eng Subtile With Bollywood ရုပ်ရှင်\nShagird ၂၀၁၁ - လှုပ်ရှားမှု၊ ရာဇ ၀ တ်မှု။ Nana Patekar, Anurag Kashyap, Mohit Ahlawat\nကြေးစား | အပြည့်အဝလှုပ်ရှားမှုရုပ်ရှင်\nမစ်ရှင် Istaanbul 2008 | Action Movie | Zayed Khan, Vivek Oberoi\n1,8 mln. weergaven\nC Kkompany 2008 - ဟာသရုပ်ရှင် Tusshar Kapoor, Raima Sen, Anupam Kher, Rajpal Yadav\nKurukshetra 2000 | Full Hindi ရုပ်ရှင် Sanjay Dutt, Mahima Chaudhary, Om Puri, Mukesh Rishi\nBellamkonda Srinivas အသစ်တောင် Movie Hindi Dub | Kajal Aggarwal | တောင်အိန္ဒိယရုပ်ရှင်, Hindi Dubbed\n281 mln. weergaven\nBe Shakal (Aruvam) 2021 အသစ်ထုတ်ထားသော Hindi Dubbed Movie | Siddharth, ကက်သရင်း Tresa\nDiljale ရုပ်ရှင် (၁၉၉၆) Ajay Devgan | Sonali Bendra | Eng Subs ဖြင့်ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးခြင်း 90 ဟိန်ဒီရုပ်ရှင်\n245 mln. weergaven\nLal Baadshah | Bollywood Hindi အပြည့်အဝ Movie | Amitabh Bachchan, Manisha Koirala, Shilpa Shetty\nुजमुजरिम - बॉलीवुडएक्शनफुलमूवी။ Judge Mujrim (၁၉၉၇) Full Movie | सुनीलशेट्टी, जीतेन्द्र\n2,7 mln. weergaven\nShool (HD) | Raveena Tandon | Manoj Bajpayee | Sayaji Shinde | ဘောလီးဝုဒ်လှုပ်ရှားမှုရုပ်ရှင်\n6,9 mln. weergaven\nLokhandwala ၂၀၀၇ ပစ်ခတ်မှု - လှုပ်ရှားမှု။ Sanjay Dutt, Amitabh Bachchan, Sunil Shetty, Vivek Oberoi ။


Makeup Remover Wipes လေးတွေသုံးရတာကြိုက်လား ဒါဆိုရင်တော့ သတင်းကောင်းနော်…. | CosmeticMyanmar\nHome » Article » Makeup Remover Wipes လေးတွေသုံးရတာကြိုက်လား ဒါဆိုရင်တော့ သတင်းကောင်းနော်….\nMakeup Remover Wipes လေးတွေသုံးရတာကြိုက်လား ဒါဆိုရင်တော့ သတင်းကောင်းနော်….\nမိတ်ကပ်လိမ်းပြီး တစ်ဆင့်ချင်းပြန်ဖျက်နိုင်ရင်တော့ skin care အတွက်အကောင်းဆုံးလို့ဆိုရမှာပါ။ ဒါပေမယ့် အချိန်မရတဲ့အခါ၊ cleansing product တွေအများကြီးသယ်သွားဖို့ မဖြစ်နိုင်တဲ့အခါတွေမှာတော့ remover wipes လေးတွေကိုပဲ အားကိုးရတာပေါ့နော်။ ဒီလို makeup remover wipes လေးတွေကိုမှ သုံးရတာအရမ်းအဆင်ပြေစေမယ့် Neutrogena ရဲ့ ပစ္စည်းအသစ်လေးကို မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။\nဒီ Neutrogena Makeup Remover Cleansing Towelettes လေးတွေက ဈေးကွက်ထဲမှာနာမည်ရပြီးသား product တစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီးသားပါ။ မသုံးဘူးသေးတဲ့ ပျိုပျိုတို့ ကိုကိုတို့အတွက် မိတ်ဆက်ပေးရမယ်ဆိုရင်တော့ ဒီ cleansing towelettes တွေက waterproof makeup အထိပါသန့်စင်ပေးနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်လိမ်းထားတဲ့ မိတ်ကပ်ရဲ့ 99.3% ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကလည်း mild ingredients တွေဖြစ်လို့ မျက်ကပ်မှန်တပ်တဲ့သူတွေပါ စိတ်ချလက်ချ မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်ကို သုံးလို့ရနိုင်ပါသေးတယ်။ ရေနဲ့ထပ်ပြီးတော့ မျက်နှာသစ်ပေးစရာမလိုတဲ့အထိ ကောင်းတဲ့ makeup remover cleansing towelettes လေးတွေမို့လို့ လူကြိုက်များတဲ့ ပစ္စည်းလေးတစ်ခု ဆိုလည်း ဟုတ်ပါတယ်။\nအခု Neutrogena ကနေ ဒီ towelettes လေးတွေကို single pack နဲ့ထုတ်လိုက်ပြီဆိုတော့ အတိုင်းထက်အလွန်ပါပဲနော်။ တစ်ခုချင်းစီကို တစ်ခါသုံးစာအတွက် သီးသန့် pack လေးတွေနဲ့ လာတာကြောင့် hygiene အတွက်လည်းပိုစိတ်ချရတယ်လေ၊ ပြီးတော့ တစ်ခါသုံးပြီးလို့ pack ကိုသေချာမပိတ်မိရင် အထဲကကျန်တဲ့ towelettes တွေ လေသလပ်ပြီး ခြောက်သွားမှာလည်း မပူရတော့ပါဘူး။ ဘယ်နေရာသွားသွား အများကြီးလည်းသယ်သွားစရာမလိုတော့တာကြောင့် အဆင်ပြေတာထပ်ကို ပိုအဆင်ပြေစေနိုင်မှာပါ။\nဒီ Neutrogena ရဲ့ Makeup Remover Cleansing Towelettes လေးတွေကို online ကနေဖြစ်ဖြစ်၊ oversea trip သွားရင်းနဲ့ Watson လို drugstore တွေကဖြစ်ဖြစ် အလွယ်တကူဝယ်လို့ရပါတယ်လို့လည်း သတင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။\nsources : https://www.neutrogena.com\nTags: Neutrogenaမိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး / Makeup Remover


သငျသညျ, Hotmail ဝင်မည်များအတွက်သင့်လျော်သောလမ်းညွှန်ချင်ပါနဲ့? ငါသည်သင်တို့ကို, Hotmail အကောင့် Login လုပ်နည်း ပတ်သက်. သင့်လျော်ခြင်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များကိုဖန်တီးသောဤဆောင်းပါးမှတစ်ဆင့် Go. သင်သည်သင်၏, Hotmail account ကိုဖန်တီးကြပြီမဟုတ်လျှင်ပထမဦးဆုံး, Hotmail အကောင့်ကိုဖန်တီးရန်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ. Check MyHR CVS Employee Login Here I have also provided the complete Process for Hotmail Password … [Read more...] about Hotmail Login Process | , Hotmail သို့ဝင်ပါ & Password ကို Recovery ကို\nသင့်ရဲ့ Outlook နဲ့အကောင့်ကိုတီးပွီး, အဆိုပါ Outlook ကိုဝင်မည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအပြီးသတ်ဖို့ဒီ post ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်. သငျသညျသော်လည်း, သင်၏ Outlook နဲ့အကောင့်ကိုဖန်တီးကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်, ပြီးတော့ပထမဦးဆုံးကဒီမှာကလစ်နှိပ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အကောင့်ကိုဖန်တီး. ဤဆောင်းပါးသည်ငါလွယ်လွယ်ကူကူ Outlook နဲ့အကောင့်သို့ဝင်ပါဖို့သင့်ကိုကူညီပေးပါလိမ့်သောငါ၏အသိပညာ၏အကောင်းဆုံးနှင့်အတူဖန်တီး. You have to read this article carefully to complete the Outlook Login process. … [Read more...] about Outlook Login | Outlook နဲ့အကောင့်သို့ဝင်ပါ – quick လမ်းညွှန်\nသငျသညျကိုအောင်မြင်စွာသင့်ရဲ့ Instagram အကောင့်ဖန်ဆင်းပြီးတဲ့နောက်, သင်သည်သင်၏ Instagram ကိုအကောင့် login ရန်လိုအပ်ပါတယ်. ဤဆောင်းပါးသည် Instagram ကိုဝင်မည်များအတွက်ပြည့်စုံမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြသ. မေးခွန်း Instagram ကိုမှ Login လုပ်နည်းထို့နောက်သင်မှန်ကန်သောဆောင်းပါးမှာရှာကြသည်ကြောင်းကိုသင်၏စိတ်ကိုမှကြွလာလိုလျှင်. I have made this article very simple and easy using the simple language and step by step format to complete … [Read more...] about Instagram Login | Instagram ကိုအတွက် Sign – အပြီးအစီးလမ်းညွှန်\nသင့်ရဲ့ Facebook အကောင့်ကိုမှဝင်မည်တကယ်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါသည်. သငျသညျကိုအောင်မြင်စွာသင့်ရဲ့ Facebook အကောင့်ကိုဖန်ဆင်းပြီးတဲ့နောက် Facebook ကို Login များအတွက်နောက်ထပ်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအပြီးသတ်ဖို့ဤဆောင်းပါးတွင်ရည်ညွှန်း. ဒါပေမဲ့, သင်သည်သင်၏ Facebook အကောင့်ကိုဖန်တီးကြပြီမဟုတ်လျှင်ပထမဦးစွာသင့်အကောင့်ကိုဖန်တီးရန်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ. This article I have created using the very simple language and also use the step … [Read more...] about Facebook Login Process | Facebook အခုနှစ်မှာသင်္ကေတပြ – အပြီးအစီးလမ်းညွှန်


10/07/2020 – Asian Harm Reduction Network (AHRN)\nAdvocacy Meeting at Ayemyartharyar Quarter office, Hpakant\n10/07/2020 by albert wilson Posted in Activities, Home-Slider\nဖားကန့်မြို့ အေးမြသာယာရပ်ကွက် အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရုံးတွင် အစည်းအဝေး ကျင်းပ\nဖားကန့် AHRN အဖွဲ့မှ အေးမြသာယာ ရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး၊ ကျေးရွာခေါင်းဆောင်များ၊ ရာအိမ်မှူးများ၊ ရပ်မိရပ်ဖများ စုစုပေါင်း ၁၅ဦးခန့်နှင့် ရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရုံးတွင် ဇွန်လ ၂၆ရက် ၂၀၂ဝခုနှစ်၌ တွေ့ဆုံစည်းဝေးခဲ့ကြပါသည်။ စီမံချက်မန်နေဂျာ ဒေါက်တာ ထက်မြက် အောင် နှင့် အဖွဲ့သည် AHRN နားခိုရာ/ဆေးခန်း ၏ လုပ်ငန်းစဉ်များ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲ သူများအကြား အန္တရာယ်လျော့ကျရေး လုပ်ငန်း၏ သဘောတရားများကို ရှင်းလင်းပြောကြား ခဲ့ပါသည်။ ရပ်ရွာတာဝန်ရှိ သူများမှ တက်ကြွစွာ ပါဝင်ဆွေးနွေးခဲ့ကြပြီး မက်သာဒုံးဆေး အစားထိုး တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးအကြောထဲထိုးသွင်းသူများကို ဆေးထိုး အပ် အသစ်ဝေခြင်း အဟောင်းပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်း အစီအစဉ်များရဲ့ ကောင်းကျိုးများ၊ ပြည်သူများကြား ပျံနှံ့နေသော အယူအဆအလွဲများကို သက်သေများနှင့်တကွ ရှင်းလင်း ခဲ့ပါသည်။ ထို့ပြင် “ကူညီပါ အပြစ်မပေးပါနဲ့” လှုပ်ရှားမှုအကြောင်းကို အသိပညာဖြန့်ဝေခဲ့ပြီး ကူညီပါအပြစ်မပေးပါနဲ့ စာသားပါ လက်ချုပ် နှာခေါင်းစည်းများကို ဝေမျှပေးခဲ့ပါသည်။\nAHRN-Hpakant team met with 15 local authorities including Head of Quarter, Village leaders and Village elders at Ayemyatharyar Quarter office on 26th June 2020. Project Manager Dr. Htet Myet aung and his team explained about AHRN activities and harm reduction concepts. Local authorities actively participated and mainly discussed about misbelief and myths of Methadone Maintenance Therapy and Needle Syringe Program with evidence-based reports. AHRN Hpakant team also informed about ‘SUPPORT DON’T PUNISH’ Campaign and shared SDP logo imprinted face masks.


ပထမတော့ ကျနော် အဲဒီညနေ အလုပ်တစ်ခုကြောင့် မကြည့်နိုင်တော့ဘူးလို့ ဖြစ်နေတာ နောက် အလုပ်ချိန်ကို နည်းနည်းနောက် ရွေ့နိုင်လို့ ကြည့်ဖြစ်သွားတယ်။ သွားမယ်ဆိုတော့ မြေပုံကို ကြည့်လိုက်တာ အင်းဒီမြေပုံအတိုင်း ရောက်ပါ့မလားလို့ စိတ်ကထင်မိတယ်။ ကဲဒါနဲ့ အိမ်ကနေထွက်တော့ ၄း၃၀။ မြေပုံထဲက အ၀ိုင်းကို ရောက်တော့ ၄း၄၅ ဖြစ်နေပြီ။ အဲဒီမှာလည်း ပွဲသွားကြမယ့် လူတွေ စုရုံးစုရုံးနဲ့ လမ်းရှာမတွေ့ ဖြစ်နေတယ်။ ဟာငါတို့ နောက်ကျနေပြီ။ ဒါနဲ့ လမ်းပြမယ့်လူနဲ့တွေ့လို့ ခမ်းမကို ရောက်တော့ ၅း၀၀ စွန်းစွန်းဖြစ်သွားတယ်။ အင်း မြေပုံဆိုတာလည်း ပညာပါတာဘဲ။ မြေပုံအညွန်းက ထိုင်းလို ရေးထားတာဖြစ်ပြီး လာသူအများစုက ဗမာ၊ နေရာက အသစ်၊ အရပ်မျက်နှာ အညွန်းမပါ။ ၀င်ပေါက်ကြီး နှစ်ပေါက်ရှိတာ တစ်ပေါက်ဘဲ ဖော်ပြ။ နောက်ထင်ရှားတဲ့ အဆောက်အအုံ အမှတ်အသားဆိုလို့ နာရီစင် တစ်ခုသာပါ။ အဲဒီနာရီစင် ကယ်ပေလို့သာ။ နောက် လမ်းမှာ သွားဖို့ ညွန်းထားတဲ့ စာရွက်က ခပ်သေးသေး။ အော် ဒါကြောင့် နောက်ကျ ကျတာကိုး။\nအထဲရောက်တော့ ပွဲက မစဖြစ်သေး။ လူစောင့်နေရလို့ ထင်ပါ့။ ဒါပေမယ့် အထဲမှာလည်း လူတော့ အတော်စုံနေပါပြီ။ ၅း၅၀ လောက်မှာ ပွဲစဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ ထုံးစံ မြန်မာစံတော်ချိန်အတိုင်း နောက်ကျမှ စဖြစ်ပါတယ်။ ပွဲဦးထွက် ဆိုသလို အခြေအနေအရပ်ရပ်ကြောင့် နောက်ကျရတဲ့ အကြောင်း တောင်းပန်စကားဆိုပါတယ်။ ဒါလည်း ကျနော်တို့ လုပ်နေကျ အလုပ်တစ်ခုလို ဖြစ်နေတယ်။ ကျနော်ကိုယ်တိုင်လည်း အမြဲနောက်ကျတဲ့ အတွက် စာရေးရင်းဘဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ စကားပြောရင်ဘဲ ဖြစ်ဖြစ် အမြဲလိုလို ပြောရတာက "I am really sorry for my late." "I am sorry for my late response." စသဖြင့် စသဖြင့် အမြဲတောင်းပန် ရတယ်။ အင်း အဲဒီနေ့ကတော့ ငါပြင်ရမယ်၊ ငါပြင်ရမယ်၊ ငါတို့ ပြင်ရမယ်။\nအဖွင့်အနေနဲ့ ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း ကို ဂုဏ်ပြုသီချင်း ဆိုတော့ ကြက်သီးမွေးညင်းတွေပါ ထောင်ထလာတယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပါ ပါးစပ်က လိုက်ရွက်နေမိတယ်။ နောက်ထပ် ခွန်အားတွေ ထပ်ပြည့်၊ ဇာတိမာန်ကို တက်စေတာက ကိုဂေါ်ဇီလာ အားနဲ့မာန်နဲ့ သီဆိုသွားတဲ့ "တို့နဂါးနီ"ပါ။ ငှားထားတဲ့ ခမ်းမက သာမန်အစည်းအဝေး ခမ်းမမျိုးဖြစ်လေတော့ ဇာတ်စင်က ကျဉ်း၊ အသံထိမ်းချုပ်မှု မကောင်းမွန်တာကြောင့် အတော့်ကို ဆူပါတယ်။ စိန်ကက်ဆက် (ကွန်ပျူတာကို လူရွှင်တော်တွေက အမည်ပေးထားတာပါ။) ကလည်း အခွေကြောင့် ခဏခဏကြောင်ဆိုတော့ ခဏခဏရပ်ကာ ပရိသတ်ကို ခဏခဏ ပွဲဆက်မပျက်အောင် ထိန်းကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပရိသတ်ကတော့ မငြီးငြူကြပါဘူး၊ လက်ခုပ်လက်ဝါး တစ်ဖြောင်းဖြောင်းတီး အားပေးကြပါတယ်။\nနောက်ထပ် မှတ်မှတ်ရရ ဖြစ်ရတာက ဦးရွှေရိုးနဲ့ ဒေါ်မိုးအကပါ။ အမြဲတမ်း မရိုးတဲ့၊ ဟာသနှောပြီး ကိုယ့်ယဉ်ကျေးမှုကို ပြောပြနိုင်တဲ့ ကကွက်တစ်ခုပါ။ မြန်မာ ချာလီချက်ပလင် အကလို့ဘဲ ဆိုရမလား မပြောတက်ပါ။ ကိုကြယ်သီးနဲ့ မချောစုမျိုးတို့ ကျကျနန ကပြသွားတာပါ။\nသင်္ကြန်ဆို မပါမဖြစ်တဲ့ သံချပ်အလှည့်ကို ရောက်တော့ စိတ်ထဲ ဘ၀င်မကျမိတာ တစ်ခုရှိပါတယ်။ သံချပ်တွေမှာ အမြဲဆိုသလို အမျိုးကိုထိမ်းဖို့ စောင့်ရှောက်ဖို့ ဆိုတာကိုပါ။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေကိုဘဲ အဓိကထားပြောဆိုတာ တွေ့ရပြီး၊ အမျိုးသားကို ဝေဖန်ချက်မပါတာကိုပါ။ အတွေးပွါးမိတာက ငါတို့ အမျိုးသားတွေကြတော့ကော။ နောက် ငွေတစ်ခုတည်းကို မကြည့်ဖို့၊ စာရိတ္တကောင်းဖို့၊ အမျိုးကို သိဖို့ ဆိုတာ သိပ်မှန်ပါတယ်။ သို့သော် ယခုလို အစဉ်မပြေသည့် ကာလမျိုးမှာ အစစအရာရာ စုတ်ပြတ်နေသည့် ကာလမျိုးမှာ ဒါတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ဆိုတာ အတော့်ကို ပြောရခတ်ပါသည်။ ငါ့ဝမ်းပူဆာ မနေသာသည့် ကိစ္စမျိုးဖြစ်နေသည့်အတွက် ၄င်းအချက်ကို ဝေဖန်ရာတွင် ဘယ်လို ဝေဖန်ထောက်ပြမလည်း ဆိုတာကိုသာ အကြံပြုလိုပါသည်။\nပွဲကို အဆုံးအထိ ကြည့်ချင်သော်လည်း မကြည့်နိုင်ပါ။ အလုပ်ကို ပြန်ပြေးရသည်။\nသူတို့ရဲ့ ရဲရဲဝင့်ဝင့် ပြတ်လုံးများ၊ ပြည်သူ့များအတွက် ကိုယ်တက်သည့် ပညာဖြင့် အပြည့်အ၀ ထမ်းရွက်မှုများကိုတော့ မလေးစား မချီးကျူး မဂုဏ်ပြုဘဲ မနေနိုင်ပါ။ သူ့တို့ တက်နိုင်သည့် အခန်းကဏ္ဍမှ တိုင်းပြည်ကောင်းစားဖို့ စေတနာ အထင်းအရှား တွေ့မြင်ရသည်က အလွန်ပင် အဖိုးမဖျက်နိုင်သော စေတနာတစ်ခု ပင်ဖြစ်ပါသည်။\nတိုင်းတပါး ရေခြားမြေခြားမှာ ဖုံးတချို့ ကွယ်တ၀ှက်နှင့် လုပ်ရသည့်ပွဲ(ထိုင်းနိုင်ငံတွင် မြန်မာပြည်နှင့် ပတ်သက်၍ ပွဲများလုပ်ရာတွင် အခက်အခဲ အမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့် ၄င်းသည် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။) ၊ ရှိစုမဲ့စု လူနှင့် လုပ်ရခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင် အလုပ်များတစ်ဖက်နှင့် အားစိုက်ရခြင်း၊ အချိန်လုကာ လုပ်ကြရခြင်း၊ လူစိုက်ငွေစိုက် အားလုံးစိုက် လုပ်ကြရခြင်း စသည့် စသည့် အခက်အခဲမျိုးစုံကို ကျော်လွှားကာ ပွဲတစ်ခု ဖြစ်အောင်လုပ်ခဲ့ကြသည်။ သာမန် အလုပ်သမားများ အတွက်တော့ ဈေးအနည်းငယ်ကြီးသည်။ ဒါပေမဲ့ လူဦးရေ ၄၆၀ ဆန့်သည့် ခမ်းမမှာ ၃၀၀ ကျော် ၄၀၀ နီးနီးရှိမည်ကို ခန့်မှန်းမိသည်။ ဘယ်လို အခက်အခဲနှင့် အစဉ်မပြေမှုတွေ ရှိခဲ့ပေမယ့် ကျနော်တို့ မကြည့်ရတာ ကြာခဲ့သည့် ကြည့်ချင်ပွဲတစ်ခု လာရောက် ကပြကြသည့် သီးလေးသီးအဖွဲ့နှင့် ပွဲဖြစ်မြောက်အောင် လုပ်ခဲ့ကြသူများကို အသိအမှတ်ပြုရပါမည်။ ထိုနေ့ သီးလေးသီးရဲ့ ညနေခင်းက လှပခဲ့ပါသည်။ ထိုနေ့ ဇင်းမယ်ရဲ့ သီးလေးသီးပွဲ အောင်မြင်ပါသည်။ မျှော်စင်ကျွန်းမှာ သီးလေးသီးရဲ့ အားပါးတရ ဖျော်ဖြေမှု ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ထပ်မံကြည့်ချင်ပါသေးသည်။\nPosted by MrB at 5:21 PM


(Cobalt မှ ပြန်ညွှန်းထားသည်)\nအတည်ငြိမ်ဆုံး ကိုဘော့ (ဒြပ်စင်)၏ အိုင်ဆိုတုပ်များ\nကိုဘော့ (အင်္ဂလိပ်: Cobalt) သည်တောက်ပပြီး မီးခိုးရောင်ရှိ မာကြောကျွတ်ဆတ်သော ဒြပ်စင် တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ဒြပ်စင်အလှည့်ကျဇယား ( periodic table ) ၏ အုပ်စု VIII တွင် တည်ရှိသည်။ ကိုဘော့၏ ရုပ်ဂုဏ်သတ္တိများမှာ သံ၊ နီကယ် တို့နှင့် ဆင်တူပြီး သံလိုက်စွမ်းအင်ကို ထုတ်ပေး နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဓာတုဆိုင်ရာ ဓာတ်ပြုမှုလွယ်ကူပြီး ဒြပ်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ လေထဲ၌ တည်မြဲနိုင်ပြီး ရေတိုက်စားခြင်းကိုလဲ ခံနိုင်စွမ်းရှိသော ဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ အားပျော့အက်ဆစ် (dilute acid ) ဖြင့် ဖျော်သောအခါ သံကဲ့သို့ အလွယ်တကူ ပျော်ဝင်ခြင်း မရှိဘဲ နှေးကွေးစွာ ပျော်ဝင်ပါသည်။\nကိုဘော့(Cobalt)အများစုသည် ကမ္ဘာ့မြေကြီး၏ အလယ်ဗဟို၌ တည်ရှိပြီး ကမ္ဘာ့ မျက်နှာပြင်နှင့် ရေထုထဲ၌ ကိုဘော့ပါဝင်မှုနှုန်းသည် အလွန်နည်းပါးသည်။ ရေထဲတွင်ပါဝင်သော ကိုဘော့သည် ပျော်ဝင်သတ္တိ အလွန်အားနည်းသော CoS (Cobalt sulfine) အဖြစ် အနည်ကျပါသည်။ မြေဆီလွှာထဲတွင် ကိုဘော့ပါဝင်မှုသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် 8ppm ခန့်ဖြစ်သော်လည်း ကိုဘော့ပါဝင်မှု နည်းသော မြေဆီလွှာများမှာ အနည်းဆုံး 0.1ppm ခန့်သာ ပါဝင်ပြီး ကိုဘော့ ပါဝင်မှုများသော မြေဆီလွှာများမှာ အများဆုံး 70ppm အထိ ပါဝင်နိုင်သည်။ ပင်လယ် သမုဒ္ဒရာ ရေအောက်ပိုင်းတွင် စိမ်းပြာရေညှိ (cyanobacteria) နှင့် နိုက်ဒြိုစားသုံးသော အခြားသက်ရှိများ (nitrogen fixing organisms) အတွက် ကိုဘော့သည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုဘော့ကို သတ္တုသီးသန့် အနေဖြင့် မတွေ့နိုင်ပဲ သတ္တုရိုင်း (ores ) အနေဖြင့်သာ တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့ဖြစ်၍ ကိုဘော့ကို သီးသန့် တူးဖော်၍ မရနိုင်ပါ။ နီကယ် (nickel)၊ ကော့ပါး (copper) စသည့်သတ္တုများနှင့် ရောနှောပြီး by-product အဖြစ်သာ ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ အဓိကကျသော ကိုဘော့ သတ္တုရိုင်းများမှာ cobaltite (CoAsS)၊ erythrite(Co3(AsO4)2·8H2O) ခေါ်အနီရောင်ရှိသော ကိုဘော့၊ glucodot ((Co,Fe)AsS) နှင့် skutterudite (Co,Ni,Fe)As3 တို့ဖြစ်သည်။ ကိုဘော့ အများဆုံးထွက်ရှိသော နိုင်ငံများမှာ ကွန်ဂို၊ တရုတ်၊ ဇမ်ဘီးယား၊ ရုရှား နှင့် ဩစတြေးလျ တို့ ဖြစ်ကြပြီး ဖင်လန် ၊ အဇာဘိုင်ဂျန် နှင့် ကာဇက်စတန် စသည့် နိုင်ငံများတွင်လည်း ထွက်ရှိသည်။ ကမ္ဘာ့ ကိုဘော့ထွက်ရှိနှုန်းမှာ တစ်နှစ်လျှင် တန် ၁၇၀၀၀ ဖြစ်သည်။\nသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကိုဘော့ဓာတ်များ ပျံ့နှံ့လျက် ရှိသောကြောင့် အသက်ရှုခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း တို့မှတဆင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းသို့ ကိုဘော့ဓာတ်များ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ကိုဘော့ပါဝင်သော မြေ သို့မဟုတ် ရေ နှင့် အမြဲတမ်းထိတွေ့နေလျှင်လည်း အရေပြားမှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ကိုဘော့ဓာတ်များ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ကိုဘော့သည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်တွင် အမြဲတမ်း သီးသန့် လွတ်လပ်စွာ တည်ရှိမနေနိုင်ပါ။ သို့သော်လည်း မြေဆီလွှာ ထဲတွင် များစွာ နစ်မြုပ်နေသောအခါတွင် အပင်နှင့် သတ္တဝါများမှ စုပ်ယူသုံးစွဲမှု မြင့်မားလာပြီး ၎င်းတို့ထဲတွင် အစုအဝေးအဖြစ် တည်ရှိနေနိုင်သည်။ ကိုဘော့တွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် B12 ပါရှိသောကြောင့် လူသားများအတွက် အရေးပါသော ဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုဘော့သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အနီရောင်ဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါ ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ နေ့စဉ် ကိုဘော့ဓာတ် ရောက်ရှိမှုသည် အများဆုံး ၁ မီလီဂရမ်(1 mg) ခန့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကိုဘော့ဓာတ်ထဲတွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင် B12 တစ်မျိုးသာ ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူသုံးဆွဲပြီး တခြားဓာတ်များကို စုပ်ယူထားခြင်း မရှိပါ။ ကိုဘော့ဓာတ် လွန်ကဲခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ် စေနိုင်သည်။ ကိုဘော့ပါဝင်မှု များသောလေကို ရှူရှိုက်မိသောအခါ ပန်းနာရောဂါ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ တို့ကဲ့သို့ အဆုတ်နှင့်ဆိုင်သော ရောဂါများဖြစ် ပွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းရောဂါများမှာ ကိုဘော့နှင့် အမြဲ ထိတွေ့ လုပ်ကိုင်နေရသော လူများတွင် အများဆုံး ဖြစ်ပွားပါသည်။ အညစ်အေကြေးများသော မြေဆီလွှာတွင် ပေါက် ရောက်နေသော အပင်များတွင် အလွန်သေးငယ်သော ကိုဘော့အမှုန် အမြောက်အမြား ပါရှိသည်။ အထူးသဖြင့် လူတို့စားသုံးသော အပင်များ၏ အစိတ်အပိုင်းများ ဖြစ်သော အသီးနှင့် အစေ့များတွင် ကိုဘော့ဓာတ် အများဆုံး ပါရှိသည်။ ကိုဘော့တူးဖော်သော သတ္တုတွင်း အနီးရှိမြေဆီလွှာနှင့် ကိုဘော့ ဓာတ်များစွာပျော် ဝင်နေသော မြေဆီလွှာများတွင် သီးပင်စားပင်များ စိုက်ပျိုးစားသောက်ခြင်းဖြင့် ကိုဘော့ဓာတ် လွန်ကဲ၍ ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကိုဘော့ဓာတ် လွန်ကဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ရောဂါများမှာ -\nရေဒီယို သတ္တိကြွနေသော ကိုဘော့အိုင်ဆိုတုပ် မှ ထုတ်လွှတ်သော ဓာတ်ရောင်ခြည် (radiation) ကြောင့်လည်း ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုဘော့ အိုင်ဆိုတုပ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါများမှာ ကလေးမရရှိနိုင်ခြင်း (sterility)၊ ဆံပင်မပေါက်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း (vomiting)၊ သွေးထွက်လွန်ခြင်း (bleeding)၊ ဝမ်းရောဂါ (diarrhea)၊ အတိတ်မေ့ရောဂါ (coma) စသည့်ရောဂါများ အပြင် အသက် ဆုံးရှုံးသည်အထိ ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းရေဒီယို သတ္တိကြွနေသော ကိုဘော့မှထွက်သော ဓာတ်ရောင်ခြည်ကို ကင်ဆာရောဂါ ကုသသော နေရာများတွင် ကင်ဆာအကျိတ်များကို ဖျက်ဆီးရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။ ထိုကဲသို့ ကုသခံရသော ကင်ဆာ ဝေဒနာရှင်များသည်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဝမ်းရောဂါဖြစ်ခြင်း နှင့် အော့အန်ခြင်း ကဲ့သို့ ရောဂါများ ခံစားရသည်။\nကိုဘော့၏ ပတ်ဝန်းကျင် အကျိုးသက်ရောက်မှု (Environmental effects of cobalt) ကိုဘော့သည် မြေ၊ ရေ၊ လေ၊ ကျောက်၊ အပင်များ နှင့် သတ္တဝါများထဲတွင် သဘာဝ အလျောက် တွေ့ရှိနိုင်သော ဒြပ်စင်တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ လေတိုက်ခတ်သောအခါ ကိုဘော့ အမှုန်လေးများသည် လေနှင့်အတူ လွင့်မျောနိုင်ပြီး တစ်နေရာရာတွင် စုပုံနေနိုင်သည်။ မိုးရွာသောအခါ ကိုဘော့ပါသော မြေဆီလွှာ သို့မဟုတ် ကျောက်သားများကို မိုးရေတိုက်စားပြီး ကိုဘော့များသည် မိုးရေနှင့် အတူ မြစ်၊ ချောင်း၊ ပင်လယ် များထဲသို့ သယ်ဆောင်သွား နိုင်သည်။ ကျောက်မီးသွေးကဲ့သို့ လောင်စာများ လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ ကိုဘော့ပါသော သတ္တုရိုင်းများ တူးဖော်ခြင်း နှင့် ကိုဘော့ပါသော ဓာတုပစ္စည်းများကို သုံးစွဲခြင်းဖြင့် သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင် သို့ ကိုဘော့များ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ရေဒီယို သတ္တိကြွနေသော ကိုဘော့ကို ပတ်ဝန်းကျင်၌ သဘာဝအတိုင်း မတွေ့ရှိနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် သက်တမ်းဝက်( half-life) တိုပြီး နျူးကလီးယားစွမ်းအင် ထုတ်လုပ်သော စက်ရုံများတွင် အသုံးပြုပါသည်။ ကိုဘော့ဓာတ် အလွန်နည်းပါးသော မြေဆီလွှာမျိုးတွင် ပေါက်ရောက်သော အပင်များမှာ ကိုဘော့ဓာတ် ပါဝင်မှု အလွန်နည်းပါးပြီး ၎င်းမြေမျိုးတွင် ကျက်စားနေထိုင်သော သတ္တဝါများ အတွက်လည်းပဲ လိုအပ်သော ကိုဘော့ဓာတ်ချို့တဲ့ ခြင်းများ ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ကိုဘော့ဓာတ် လွန်ကဲလျှင်လည်း ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ နေ့စဉ် စားသုံးနေသော ဟင်းသီး ဟင်းရွက် နှင့် အသားငါးများတွင် ကိုဘော့ဓာတ် ပါဝင်မှု လွန်ကဲ ခြင်းမရှိပါ။\n↑ Greenwood၊ Norman N.; Earnshaw၊ Alan (1997)။ Chemistry of the Elements (2nd ed.)။ Butterworth-Heinemann။ pp. 1117–1119။ ISBN 0-08-037941-9။\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ကိုဘော့_(ဒြပ်စင်)&oldid=701968" မှ ရယူရန်


ရန်ကုန် အော်တင်ဇင်ကျောင်းက ကလေး နှိက်စက်ခံရမှု\n4 ธ.ค. 2562 - 22:47 น.\nရန်ကုန်မြို့က အထူး‌စောင့်‌ရှောက်မှု လိုအပ်‌တဲ့က‌လေးများ ပုဂ္ဂလိက လေ့ကျင့်ရေး ကျောင်းတစ်ကျောင်းမှာ စကားမပြောနိုင်တဲ့ ၁၀ နှစ်အရွယ် အော်တစ်ဇင် ကလေးငယ်တစ်ဦးကို ရိုက်နှက်နှိက်စက်မှုနဲ့ အဲဒီ့ ကျောင်းက ဆရာ နှစ်ယောက်ကို ဒဂုံမြို့သစ် (မြောက်ပိုင်း) မြို့မရဲစခန်းမှာ မသန်စွမ်းသူများ အခွင့်အရေးများဆိုင်ရာ ဥပဒေပုဒ်မနဲ့ အမှုဖွင့် ထားတယ်လို့ ကလေးရဲ့မိခင် ဒေါ်ခန့်ခန့်ဝင်းရွှေက ဘီဘီစီကို ပြောပါတယ်။\nရဲစခန်းမှာ မသန်စွမ်းသူများ အခွင့်အရေးများဆိုင်ရာ ဥပဒေပုဒ်မ ၁၀၃ (က) နဲ့ အမှုဖွင့်ထားတာဖြစ်ပြီး အဲဒီဆရာနှစ်ယောက်ကို ဒီဇင်ဘာလ ၂ရက်နေ့မှာ ရဲတပ်ဖွဲ့ က အာမခံနဲ့ ပြန်လွှတ်ပေးလိုက်တယ်လို့လည်း သူက ပြောပါတယ်။\nဒါ့အပြင် ဒီအမှုကို လူ့အခွင်ရေးကော်မရှင်ကိုလည်း တိုင်ကြားထားလို့ လူ့အခွင့်ရေးကော်မရှင်က စစ်ဆေးပြီး သက်ဆိုင်ရာ ဝန်ကြီးဌာနတွေ ကို အစီရင်ခံစာပို့ ထားလိုက်ပြီလို့လည်း အမျိုးသားလူ့အခွင့်ရေးကော်မရှင်က အတည်ပြုပါတယ်။\nကလေးရဲ့မိခင်ဟာ အဲဒီ့ကျောင်းမှာ အော်တစ်ဇင် ကလေးငယ်ကို လွန်ခဲ့တဲ့ ၇ နှစ်လောက် ကတည်းက ကျောင်းထားခဲ့တာဖြစ်ပြီး ကျောင်းလခ တစ်လကို နှစ်သိန်း ရှစ်သောင်း ကျပ် ဝန်းကျင် ပေးရတယ်လို့ သူက ပြောပါတယ်။\nကလေးကို ရိုက်နှက်ထိုးကြိတ်မှုဟာ အောက်တိုဘာလ ၃၀ ရက်နေ့မှာ စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့တယ်၊ ကျောင်းက အပြန် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ ညိုမည်း ဒဏ်ရာ ရလာတာကြောင့် သိရှိခဲ့ပြီး နောက်တနေ့ မှာ စီစီတီဗီကို ပြန်ကြည့်ရာကနေ တွေ့ခဲ့တာလို့လည်း ကလေးရဲ့မိခင် ဒေါ်ခန့်ခန့်ဝင်းရွှေက ပြောပါတယ်။\nကလေးရဲ့မိခင်ရဲ့ အပြောအရ ကျောင်းစာသင်ချိန်အတွင်းမှာ ထမင်းပန်းကန်မှောက်တာကနေ စပြီး သင်တန်းကျောင်းက ဆရာက ထိုးကြိတ်တာကို ကျောင်းရဲ့ စီစီတီဗီကနေ တွေ့ရတယ်လို့လည်း သူက ပြောပါတယ်။\nကလေးဟာ အခုအခါ အသက် ၁၀ နှစ်အရွယ်ရှိပြီး အဲဒီ လေ့ကျင့်သင်ကြား‌ရေးကျောင်း(Therapeutic Training Center) မှာ၂ နှစ်အရွယ်က စတင်ပြီး လေ့ကျင့်ခဲ့တယ်၊ အဲဒီကျောင်းမှာ ကျောင်းသားအဖြစ် ၈ နှစ် နီးပါး လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သူတစ်ဦး ဖြစ်တယ်လို့ သူ့မိခင်က ပြောပါတယ်။\nဆရာတွေဟာ ကလေးကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ CCTV camera မြင်ကွင်းကွယ်ရာကို ခေါ်ပြီးမှ စကားမပြောဆိုနိုင်သူ( Non - Verbal Autism)ကလေးကို အကြိမ်ကြိမ် ထိုးနှက် ကန်ကျောက်ခဲ့တယ်လို့လည်း ကလေးမိခင်က ပြောပါတယ်။\nလေ့ကျင့်သင်ကြား‌ရေးကျောင်း(Therapeutic Training Center)ဘက်ကို ဘီဘီစီက ဆက်သွယ်ပေမယ့် ဆက်သွယ်လို့ မရခဲ့ပါဘူး ။\nဘီဘီစီက ကြည့်ရတဲ့ စီစီတီဗီမှာတော့ ဆရာလို့ ယူဆရတဲ့ ယူနှီဖောင်းဝတ် တစ်ယောက်က ကလေးကို ဒူးနဲ့ ပြေးတိုက်တာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။\nဒီကျောင်းဟာ အော်တစ်ဇင် ကလေးတွေ လာတက် ကြတဲ့ ကျောင်းဖြစ်တော့ အော်တက်ဇင် ကလေးတွေ ရဲ့ မိခင်တွေကလည်း စိုးရိမ်မှုတွေ ရှိပါတယ်။\nကျောင်းဘက်ကတော့ ဒီဆရာတွေကို အလုပ်ထုတ်ထားတယ်လို့ ပြောပြီး ကလေးမိခင်ကျေနပ်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးပါမယ်လို့ ပြောတယ်လို့ လည်း ဒေါ်ခန့်ခန့်ဝင်းရွှေက ပြောပါတယ်။\nဒါပေမယ့် ကလေးမိခင်တောင်းထားတဲ့ စီစီတီဗီ မှတ်တမ်း တစ်လစာ ကိုတော့ ကျောင်းဘက် က မပေးသေးဘူးလို့လည်း သူက ပြောပါတယ်။\nကလေးမိခင်ကတော့ သူကလေးဟာ စကားအပြောနိုင်တဲ့ အော်တစ်ဇင် ကလေးဖြစ်ပြီး အဲဒီလိုကလေးတွေဟာ ဆက်သွယ်ဖို့ ခက်ခဲသူ၊ အမိန့်ပေးဖို့ခက်ခဲတဲ့ ကလေးတွေ ဖြစ်တယ်လို့လည်း ပြောပါတယ်။\nဒီလိုဖြစ်တာဟာ အခုမှ ဖြစ်တဲ့ပုံမဟုတ်ဘဲ အရင်ကတည်းက ဖြစ်နေတယ်လို့ ကလေးမိခင်က ယူဆမှုတွေရှိလို့ စီစီတီဗီ မှတ်တမ်း တစ်လစာကို စာနဲ့တင်ပြပြီး တောင်းတာ ဖြစ်တယ်လို့လည်း သူကရှင်းပြပါတယ်။\nကလေးမိခင် ကတော့ သူကလေးဟာ ၂၀၁၂ ကနေ ၂၀၁၇ ထိ ကာလမှာ တိုးတက်မှုတွေရှိခဲ့ပြီး ၂၀၁၈-၂၀၁၉ ကာလတွေမှာ အမူအယာတွေပြောင်းပြီး ရန်လိုလာတာကြောင့် ကျောင်းမှာ ဘယ်အချိန်ထဲကစပြီး နှိပ်စက်ခံနေ ရသလဲဆိုတာ သိလိုတဲ့ အတွက် အခုလို တောင်းတာလို့လည်း ပြောပါတယ်။\nရဲစခန်းကတော့ ဒီအမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သက်သေ ဓာတ်ပုံတွေ တောင်းထားတယ်၊ ကလေးကို အော်တစ်ဇင်ဖြစ်ကြောင်း စိတ်ရောဂါ အထူးကုဆေးရုံကနေ ထောက်ခံစာတောင်းထားလို့ အဲဒါ ဆောင်ရွက်နေတယ်လို့လည်း ဒေါ်ခန့်ခန့်ဝင်းရွှေက ပြောပါတယ်။\nအခုအမှုဖွင့်ထားတဲ့ပုဒ်မ ၁၀၃ ဟာ မသန်စွမ်းကလေးငယ်တွေကို နိုင်ထက်စီးနင်း အလွဲသုံးခြင်း၊ အကြမ်းဖက်ခြင်း တို့ဟာ ပြစ်မှုထင်ရှားရင် အနည်းဆုံး ထောင်ဒဏ်ရှစ်လကနေ ၅နှစ်အထိ ကျခံရနိုင်ပါတယ်။\nอัลบั้มภาพ ရန်ကုန် အော်တင်ဇင်ကျောင်းက ကလေး နှိက်စက်ခံရမှု


Anti Bitcoin စျေး - အွန်လိုင်း ANTI ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို Anti Bitcoin (ANTI)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ Anti Bitcoin (ANTI) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ Anti Bitcoin ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ Anti Bitcoin တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nAnti Bitcoin များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nAnti BitcoinANTI သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.0201Anti BitcoinANTI သို့ ယူရိုEUR€0.017Anti BitcoinANTI သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.0154Anti BitcoinANTI သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.0183Anti BitcoinANTI သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.18Anti BitcoinANTI သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.127Anti BitcoinANTI သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč0.445Anti BitcoinANTI သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.075Anti BitcoinANTI သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.0266Anti BitcoinANTI သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.028Anti BitcoinANTI သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$0.449Anti BitcoinANTI သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.156Anti BitcoinANTI သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.109Anti BitcoinANTI သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹1.5Anti BitcoinANTI သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.3.38Anti BitcoinANTI သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.0276Anti BitcoinANTI သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.0306Anti BitcoinANTI သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿0.624Anti BitcoinANTI သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.139Anti BitcoinANTI သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥2.15Anti BitcoinANTI သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩23.79Anti BitcoinANTI သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦7.7Anti BitcoinANTI သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽1.48Anti BitcoinANTI သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴0.553\nAnti BitcoinANTI သို့ BitcoinBTC0.000002 Anti BitcoinANTI သို့ EthereumETH0.00005 Anti BitcoinANTI သို့ LitecoinLTC0.00037 Anti BitcoinANTI သို့ DigitalCashDASH0.000221 Anti BitcoinANTI သို့ MoneroXMR0.000226 Anti BitcoinANTI သို့ NxtNXT1.57 Anti BitcoinANTI သို့ Ethereum ClassicETC0.00296 Anti BitcoinANTI သို့ DogecoinDOGE5.8 Anti BitcoinANTI သို့ ZCashZEC0.000244 Anti BitcoinANTI သို့ BitsharesBTS0.619 Anti BitcoinANTI သို့ DigiByteDGB0.643 Anti BitcoinANTI သို့ RippleXRP0.0714 Anti BitcoinANTI သို့ BitcoinDarkBTCD0.000693 Anti BitcoinANTI သို့ PeerCoinPPC0.0667 Anti BitcoinANTI သို့ CraigsCoinCRAIG9.16 Anti BitcoinANTI သို့ BitstakeXBS0.857 Anti BitcoinANTI သို့ PayCoinXPY0.351 Anti BitcoinANTI သို့ ProsperCoinPRC2.52 Anti BitcoinANTI သို့ YbCoinYBC0.00001 Anti BitcoinANTI သို့ DarkKushDANK6.45 Anti BitcoinANTI သို့ GiveCoinGIVE43.53 Anti BitcoinANTI သို့ KoboCoinKOBO4.58 Anti BitcoinANTI သို့ DarkTokenDT0.0185 Anti BitcoinANTI သို့ CETUS CoinCETI58.05


အင်ပါယာ Z ကို Hack Tool ကို - Android မှာ / iOS က\nအင်ပါယာ Z ကို Hack Tool ကို\nအင်ပါယာ Z ကို isagame for iOS နှင့် Android devices များ. သင်အင်ပါယာ Z ကိုတစ်ဦး hack က tool ကိုရှာဖွေနေမယ်ဆိုရင်ကျနော်တို့ you.Empire Z ကို Hack Tool ကိုအတွက်သတင်းကောင်းရှိသည်ဒီမှာသင်ကအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော button ကိုဖွဲ့စည်းဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနိုင်ပါသည်.\nနှင့် အင်ပါယာ Z ကို Hack Tool ကို သင်ရုံအနည်းငယ်မျှနှိပ်ရုံဖြင့်ကျွန်တော့်မိနစ်အနည်းငယ်န့်အသတ်နှင့်ရွှေဒင်္ဂါးပြားန့်အသတ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်. စမ်းသပ်ပြီးထားပြီးလူအပေါင်းတို့နှင့် iOS နှင့် Android devices များအတွက်အသုံးပြုရနိုင်. All you need to do is to download and run the hack က , သင်၏ platform ကိုရွေးပါ ( iOS က , Android မှာ ) and connect your device to PC via USB cable.Then click Connect button and select desired amount of ရွှေစင် နှင့် ဒင်္ဂါးပြား သင်လိုအပ်. ထိုအခါကိုယ့် Start ကို Hack button ကို click နှိပ်ပြီးပြီးစီးရန်စောင့်ဆိုင်း. ပြီးနောက်သင်၏ device reboot လုပ်ပိတ်ပြီးပြီးစီးခဲ့သည်. ဂိမ်းကို run enjoy.This မရှိပါ hack က tool ကို Proxy ကို Anti-ဘန်ကီမွန်းကကိုသုံး. ခင်ဗျား လိုအပ်ချက်ကို Jailbreak သို့မဟုတ်အမြစ်မရှိ အဲဒါကိုအသုံးပြုနိုင်ဖို့.\nUSB cable ကိုကနေတဆင့်ကို PC နဲ့ဖုန်းကိုချိတ်\nStart ကို Hack ကိုကလစ်နှိပ်ပါ\nပြီးနောက်ပြီးစီး reboot စက်ကိရိယာ\nUnlimited Coin Add


ဆူးပေါ်ဖက်ကျလည်းဖက်ပေါက် , ဖက်ပေါ်ဆူးကျလည်းဖက်ပေါက်တာပါပဲ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Copy/Paste » ဆူးပေါ်ဖက်ကျလည်းဖက်ပေါက် , ဖက်ပေါ်ဆူးကျလည်းဖက်ပေါက်တာပါပဲ\nဆူးပေါ်ဖက်ကျလည်းဖက်ပေါက် , ဖက်ပေါ်ဆူးကျလည်းဖက်ပေါက်တာပါပဲ\nPosted by ရွှေဘိုသား on Feb 16, 2012 in Copy/Paste, My Dear Diary | 24 comments\nကိုကြီး သမီးမနေ့က သမီးရည်းစားနဲ့လျှောက်လည်တာသိလား သြော် နင်ဒါ့ကြောင့် အလုပ်ကိုအရေးကြီးလို့ဆိုပြီး ခွင့်ယူတာပေါ့ဆိုတော့\nဟုတ်တယ် ကိုယ်ကလည်းခပ်နောက်နောက်ဆိုတော့ မင်းတို့ဘယ်တွေလျှောက်လည်တာလည်းကွ ဗဟုသုတပြောပြစမ်းပါ ငါလည်းရည်းစားရရင် လည်ရအောင်ဆိုတော့\nမင်္ဂလာဈေး သွားတာကိုကြီး သြော်ချစ်သူများနေ့လည်ဖို့ တူညီအ၀တ်စားတွေသွားဝယ်တာပေါ့ဆိုတော့ မယ်မင်းသမီးက စပ်ဖြဲဖြဲလုပ်နေလေရောဗျာ ဒါနဲ့ကျနော်က\nမဟုတ်ဘူးလားဆိုတော့မှ အဲဒီအပေါ်ထပ်မှာ တည်းခိုခန်းရှိတယ် အဲဒီသွားတာပေါ့ဆိုတော့ အင်းတဲ့ ကျနော့်မှာဖြင့် ဘုရား ဘုရား တရုံပဲတနိုင်တော့တယ် ကျနော့် မျက်နှာကဘယ်လိုဖြစ်နေသလဲတော့ ကျနော်မပြောတတ်ဘူး သူကတော့ အဲလိုကြီး မကြည့်ပါနဲ့ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူးတဲ့ အော် ခက်ပါပြီ\nငါဘာပြောလို့လည်း နင့်ဖာသာ မလုံတဲ့အိုးပွင့်နေတာဆိုတော့ တခစ်ခစ်နဲ့သဘောတွေကျနေတာဗျာ ကျနော်ဖြင့်ယုံဖို့တောင်ခက်တယ် ဘာမှမဖြစ်ဘူးတော့ပြောတယ်\nသူ့ရည်းစားက သူ့ကို ကြယ်သီတပ်ပေးတာတွေတော့လာပြောသဗျာ ယိုသူမရှက် မြင်သူရှက် ဆိုတာ ဒါမျိုးပြောတာထင်တယ်ဟလို့ တွေးပြီးကိုယ့်ဖာသာ ပြုံးနေတာကိုတောင် ဒီဘဲကြီး ဖီးလ်တွေတက်နေတယ်ထင်တယ်လို့ မရှက်မကြောက် ပြန်ပြောလိုက်သေးသဗျာ ကိုယ်ကတောင်\nပြန်ရှက်လိုက်ရသေးတယ် နင်က သိရဲ့သားနဲ့ လိုက်သွားတာလားဆိုတော့ သမီးလည်း မသိဘူးလေ ဟိုရောမှ တခါးဝမှာ ပေးပိုက်ဆံ 5000 ဆိုလို့ သမီးကထုတ်ပေးလိုက်တာ\nသူက အခန်းထဲဝင်သွားပြီး အစ်ကိုအခန်းရသေးသလား ဆိုတော့မှ သမီးကလည်း ငြင်းပါးသေးတယ် ပြန်မယ်ဆိုပြီ ဒီတော့ ရည်းစားက ငါ့ကိုမချစ်လို့လားလို့ မေးလို့\nအလျှော့ပေးခဲ့ရတာပါတဲ့ဗျာ တယ်လည်း အားနာတတ်တဲ့ မိန်းကလေး ကျနော်အထင်တော့ အားနာတာမဟုတ်ဘူး သူကကို ခပ်စွာစွာ လန်လန်ပျံပျံ ဆိုတော့လည်း\nဒါနဲ့ သူကပဲ ဆက်ပြောနေပါလေရော ဒီကောင်မလေးကတော့ ခက်နေပါပြီ ဒီကနားထောင်ချင်မှန်း နားမထောင်ချင်မှန်းလည်း ဘာမှမသိ သူပြောချင်တာတွေ စွတ်ပြောနေပါရော\nအင်း နေရာတကာ စပ်ဖြဲဖြဲနေလာတာ အခုတော့ လူမလေး ခွေးမခန့်ဖြစ်နေပြီလို့ နောင်တတောင်ရမိပါရဲ့ ပြောနေတဲ့ မရွှေချောကတော့ သေချာတယ် စစ်သေနတ်ပစ်နေသလိုကို\nအဆက်မပြတ် ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားစွာပြောနေတာဗျာ သူပြောချင်တာတွေပြောပြီးမှ ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး ကပြောလိုက်သေးတယ် အဲဒါမျိုးတော့ မယုံရေးချမှ မယုံဗျာ ဟုတ်တယ်လေ\nဥပုဒ်စောင့်တဲ့ ကျား ရှိမှ မရှိတာဗျာ ကျနော်တို့ ရွာသားတွေ တော့မသိဘူး ဟဲဟဲ ဥပုဒ်စောင့်တဲ့ကျားဆိုရင်လည်း အဲဒိနေရာမျိုးကို သွားကိုမသွားမှာ သေချာပါတယ်\nအဆိုးဆုံး သူ့ချစ်သူက အခုလိုသွားတာတွေ လမ်းထဲလျှောက်မပြောနဲ့နော်ဆိုလို့ ကျနော်တို့ကိုပြောတာတဲ့ ဒီကောင်မလေး စိတ်မှမှန်သေးသလားလို့ တွေးမိပါသေးတယ်\nနောက်နေ့ တစ်ခြား အလုပ်ထဲကလူတွေနဲ့ စပ်မိလို့ စကားပြောရင်း အဲဒိအကြာင်း ပြောပါလေေ၇ာ တစ်ခြားအလုပ်ထဲကလူတွေက သူတို့လည်း သိကြောင်းပြောမှ ပိုလို့တောင်\nအံ့သြရပါလေရော ကျနော့်တင်မကဘူး တစ်ခြား ယောင်္ကျား မိန်းမ အကုန်လိုက်ပြောထားပါလား ကျနော်မှာဖြင့် ကျနော် စပ်ဖြဲဖြဲနေလို့ ကျနော့်ကိုပဲ မခန့်လေးစားပဲ လာပြောတယ်ထင်နေတာ အခုတော့ အကုန်လုံးကို အရှက်မရှိလျှောက်ပြောထားပါလားလို့တောင်တွေးမိပါသေးတယ် အလုပ်ထဲက မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို နင်သိတယ်ပေါ့\nသူ့ဘဲနဲ့ ချိန်းထားတာကိုဆိုတော့ အင်းသိတယ်လေ သမီးကိုပြောတယ် ချက်တင်ထဲလည်း ဒါတွေပဲပြောနေကြတာ အောက်ပိုင်းတွေ ဆိုတာချည်းပဲတဲ့ ဟင် လို့ပဲ\nပါးစပ်ကလွှတ်ခနဲ ထွက်မိပါတယ် ဟုတ်တယ်လေ ဒါမျိုးကိစ္စဆိုတာ ကျနော်ကြားဖူးတာတော့\nယောက်ျားလေးကပဲ ဂုဏ်ယူစွာ သူငယ်ချင်းတွေကို လျှောက်ပြောတာလို့ပဲ ကြားဖူး တွေ့ဖူးပါတယ် အခုတော့ ငါတို့မှာ ပြောင်းပြန်ကြီးဖြစ်နေပါလား ဒီကောင်မလေး ဒီလောက်ထိ\nဖြစ်ပျက်နေပြီကိုးလို့ တောင်တွေးမိပါသေးတယ် ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲ တွေးနေမိတာတော့ ဒီကောင်မလေး ငယ်သေးတယ် သိပ်ကိုငယ်သေးတယ် အခုမှ ဆယ်တန်းအောင်ပြီးချိန်\nကျောင်းကလည်း အဝေးသင်မို့ အလုပ်က ပိုင်ရှင်နဲ့ သူ့အဖေက သူငယ်ချင်းမို့ အလုပ်ကို အထူးသွင်းပေးထားရတဲ့ ကောင်မလေး အဲဒါကြောင့်လည်း အလုပ်ထဲရောက်ပြီ\nဆိုတာနဲ့ ကွန်ပျူတာတန်းဖွင့် ဖေ့ဘွတ်အရင်ဖွင့် ချက်တင်ထိုင် ဒါပဲအမြဲလုပ်နေတာ အငယ်ဆုံးမို့ ကျန်တဲ့ သူတွေကလည်း ဘာမှမပြော ဒါနဲ့ပဲ ကောင်မလေးက အလုပ်ထဲမှာ ကဲချင်သလိုကဲနေတာ\nအခုခေတ် မိန်းကလေးတစ်ချို့ အတုယူတွေမှားနေတာ အတုမခိုးသင့်တာတွေခိုးတာတော်တော်များများတွေ့နေရတယ် လွတ်လွတ်လပ်လပ်နေထိုင်လို့ရတဲ့ မြို့ပြဆိုတော့လည်းပိုဆိုးကုန်တာ\nမမှားသင့်ပဲ မှားကြ ဘ၀တွေပျက်စီးကြ လူ့အသက်တွေပျက်စီးကြနဲ့တော်တော်ကိုရင်လေးဖို့ကောင်းပါတယ် နောက်ပိုင်းကျတော့လည်း ဆူးပေါ်ဖက်ကျလည်း ဖက်ပေါက် ဖက်ပေါ်ဆူးကျတော့လည်းဖက်ပေါက်ဆိုတော့ ကိုယ့်ဖာသာ ကိုယ်ပဲကာကွယ်ကြပါလို့ပြောချင်တယ်ဗျာ မိန်းကလေးငယ်တွေပဲ အပြစ်ပြောလို့တော့မရဘူး မိဘတွေက နေကုန်အလုပ်ထဲဆိုတော့ သားသမီးတွေက နေချင်သလိုနေ လွတ်လပ်မှုကရ အင်တာနက်တွေ ကွန်ပျူတာတွေ ရုပ်မြင်သံကြားကရိယာတွေကများလွန်းလှတာ တိုးတက်လာတဲ့ခေတ်ကြီးကို မကောင်းစွာအသုံးချနေတာရယ်\nဘာမှမကြည့်ပဲ ငတေမာပြီးရောဆိုတဲ့စိတ်နဲ့လုပ်စားနေကြတဲ့ စီးပွားရေးသမားတွေ တည်းခိုးခန်း ဟိုတယ်ခန်းပိုင်ရှင်တွေကြောင့်အခုလို မဖြစ်သင့်တာတွေဖြစ်ကုန်တာလို့ထင်တယ်\nရွာသားကိုရွှေတိုက်စိုးပြောသလိုပဲ အခုခေတ်မိန်းကလေးတစ်ချို့က ကိုးရီးယားကားတွေကြည့်တယ်\nကြည့်ပြီး ဘီယာသောက်တာ ဘီယာမူးလာတာ ကောင်လေးတွေကိုအပြိုင်ကြိုက်တာ ဒီဟာတွေပဲအတုယူတယ် ကိုးရီးယားကားတွေထဲက အများပြည်သူနဲ့ဆက်ဆံတဲ့ဝန်ထမ်းတွေ စားသောက်ဆိုင်တွေက၀န်ထမ်းတွေ ဖော်ေ၇ွမှုရှိတာကျတော့ အတုမယူကြဘူး မကောင်းတာပဲယူကြတယ် ကောင်းတာမယူကြတာ တော်တော်နှမြောဖို့ကောင်းတယ်လို့ပြောတာ မှန်လည်းမှန်ပါတယ်\nပြောချင်တာက ကိုယ့်သိက္ခာကိုထိန်းသိမ်းကြပါ မြန်မာမိန်းကလေးဖြစ်ရတာကိုဂုဏ်ယူကြပါလို့ပဲ ပြောချင်ပါတယ် အမျိုးကောင်းသမီးလေးတွေဖြစ်ဖို့ထိန်းသိမ်းကြပါလို့\nဒီပုံလေးကတော့ ဖေ့ဘွတ်ထဲကတွေ့လို့ပါ ကိုယ့်စီးပွားပဲကြည့်ပြီး ကြော်ငြာရဲတာကိုပဲ အံ့သြမိပါရဲ့ဗျာ ဘိုဘို ဖျော်ဖြေရေးက 14 ရက်မတိုင်ခင်ကကြော်ငြာတာတွေရော အာဏာပိုင်တွေက ဒါမျိုးကျတော့ ပိတ်ပင်ဖို့ မသိကြဘူး ဘုန်းကြီးတွေ တရားပွဲလောက်ပဲ ပိတ်ချင်နေကြတာ ဗုဒ္ဓဘာသာမှ ဟုတ်ကြရဲ့လားမသိပါဘူး\nကျွန်တော်တို့ ဒီလိုစာတွေဘယ်လိုရေးရေး ဘယ်လိုပြောပြောနားထောင်ပြီးလိုက်နာတဲ့ မိန်းကလေးရှိရင်\nကောင်းတာပေါ့ဗျာ။ အခုတော့ သူတို့ကိုက ဒူတူတူ ဖြစ်နေတော့လဲ။ ဆုံးမလို့ရမယ်မထင်။\nဦးဖက်တီး ၏ အဆိုကား အလွန်အင်မတန်မှ မှန်လှပါကြောင်း ။ ကွန်မင့်ဖြင့် ဂုဏ်ပြုပါ၏\nခေတ်ကိုက မကောင်းတော့ သလို ဖြစ်နေတယ်။\nပြောရင် ဒီမိုကရေစီ ငါမိုကရေစီ ပြောကြအုန်းမယ်။\nမီဒီယာတွေက ကျင့်ဝတ်နဲ့ ပတ်သတ်တာတွေ ခဏခဏ လှုံ့ဆော်ပေးရင် ကောင်းမယ် ထင်တယ်။\nဦးဖက်တီးရေ ကောင်းတာကတော့ အစကတည်းက ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းနေတာကောင်းတာပေါ့\nဒါပေမဲ့လည်း ခေတ်ကာလက လှုံ့ဆော်သလိုဖြစ်နေတယ်ဗျ တွေးကြည့်ရင် စိတ်မောတာပဲ အဖတ်တင်တယ်\nအခုကျနော်ရေးထားတာဆို ကျနော်တို့အလုပ်က ကလေးမလေးရဲ့ ပြောပြချက် အပြုအမူတွေဗျ ဖွင့်မချ ချင်ပေမဲ့ မမှားသင့်တာမမှားရအောင် ဖွင့်ချလိုက်တာ\nGirls must notice that they shouldn’t go to Guest house. They must go to Pagodas or gardens. Don’t believe Men’ s promises because men would like to do sex. It is men’s behavior. Men look down such as girls.\nအခုခေတ်ကြီးက ပြောင်းပြန်ခေတ်ကြီးဗျ …\nသူတို့လေးတွေလည်း မသိဘဲနဲ့ မိုက်ကြတာလား၊ သိသိကြီးနဲ့ပဲ မိုက်ကြတာလားတော့ သိပါဘူးဗျာ။\nမိုက်ရင်တော့ အဲ … သွားမှာပဲ။ ဒါ … ကျိန်းသေတယ်။\nအမလေး လေး ဘာတွေဖြစ်ကုန်ကျတာလဲ ခက်တော့ကုန်ပြီ ဒါကဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ပတ်ဝန်းကျင်မကောင်းလို့လား အရှက်ကိုမရှိကြတော့ဘူးလား….မိန်းကလေးတွေအခုလိုပျက်စီးတာ ယောက်ျားတွေမကောင်းတာလည်းပါတယ်…တန်ဖိုးမရှိတဲ့မိန်းမတွေကိုတန်ဖိုးထားပြီးယူကြတယ်…ကရာအိုကေတွေ အနှိပ်ခန်းတွေမှာလုပ်တဲ့မိန်းမတွေများ သူဌေးသူကြွယ်တွေက ကောက်ယူကြတဲ့သူတွေ ငွေတွေပေး ထောက်ပံ့ပေးတာတွေ ဒါတွေကို ဆင်းရဲနွမ်းပါးရှာတဲ့ မိဘကမွေးလာတဲ့ အပျိုဝင်စ မိန်းကလေးတွေလှချင် ပချင်တော့ ဒါကိုအဟုတ်မှတ်ပြီး အတုယူမှားကြတော့တာပဲ ယောက်ျားတွေကလည်း ကိုယ်ယူမယ့်မိန်းမကို တန်ဖိုးရှိလေးကိုယူစေချင်တယ်…..ကိုယ်ကပွေချင်သလိုပွေ ကိုယ်ယူတာကိုတော့တန်ဖိုးရှိမယ့်မိန်းမကိုယူ ဒါမျိုးလည်းမဖြစ်သင့်ဘူး ကိုယ်ကသူများကိုလုပ်ရင် ကိုယ်အလှည့်ကျရင်လည်း ၀ဋ်လည်တတ်ပါတယ်….\nအမလေး လေး ဘာတွေဖြစ်ကုန်ကျတာလဲ ခက်တော့ကုန်ပြီ ဒါကဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ပတ်ဝန်းကျင်မကောင်းလို့လား အရှက်ကိုမရှိကြတော့ဘူးလား….မိန်းကလေးတွေအခုလိုပျက်စီးတာ ယောက်ျားတွေမကောင်းတာလည်းပါတယ်…တန်ဖိုးမရှိတဲ့မိန်းမတွေကိုတန်ဖိုးထားပြီးယူကြတယ်…ကရာအိုကေတွေ အနှိပ်ခန်းတွေမှာလုပ်တဲ့မိန်းမတွေများ သူဌေးသူကြွယ်တွေက ကောက်ယူကြတဲ့သူတွေ ငွေတွေပေး ထောက်ပံ့ပေးတာတွေ ဒါတွေကို ဆင်းရဲနွမ်းပါးရှာတဲ့ မိဘကမွေးလာတဲ့ အပျိုဝင်စ မိန်းကလေးတွေလှချင် ပချင်တော့ ဒါကိုအဟုတ်မှတ်ပြီး အတုယူမှားကြတော့တာပဲ ယောက်ျားတွေကလည်း ကိုယ်ယူမယ့်မိန်းမကို တန်ဖိုးရှိလေးကိုယူစေချင်တယ်…..ကိုယ်ကပွေချင်သလိုပွေ ကိုယ်ယူတာကိုတော့တန်ဖိုးရှိမယ့်မိန်းမကိုယူ ဒါမျိုးလည်းမဖြစ်သင့်ဘူး ကိုယ်ကသူများကိုလုပ်ရင် ကိုယ်အလှည့်ကျရင်လည်း ၀ဋ်လည်တတ်ပါတယ်….ကိုယ်တစ်ကယ့်ယူမယ့်မိန်းကလေးကိုလည်း တန်ဖိုးထားစေချင်ပါတယ်…..တစ်ကယ်ချစ်ရင် သူ့ရဲ့သိက္ခာကိုလည်းကိုယ်ကစောင့်ရှောက်ပေးရပါမယ်…\nတတ်နိုင်သလောက် ကာကွယ်ရမယ့် အရာတွေလည်း\nဖြစ်ချင်သလို ဖြစ်ကွာဆိုပြီး လွှတ်ထားမလား\nတတ်နိုင်သလောက် ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းလေး လုပ်ကြမလား\nကြွားစရာရှားလို့နော် ဒီခလေးမကလဲ။ ကိုယ့်တန်ဖိုးကို ကိုယ်မထိန်းရင် ဘယ်သူကလာထ်ိန်းပေးမှာတဲ့လဲ။\nအော်ဒွတ်ခဒွတ်ခ လူလဲပေးရသေး။ ပိုက်ဆံလဲပေးရသေး။ ဘယ်လိုကောင်မလေးပါလိမ့်။ ဦးနှောက်မှရှိရဲ့လားမသိဘူး။ ကြွားနေသေးဆိုတော့ပြောပြန်ရင်မိဘတွေပါထိခိုက်ကုန်တော့မယ်။\nကောင်မလေးနှယ် ဒါကိုများ သူအတွက် ဂုဏ်ယူစရာလို့ မြင်ပြီး\nလူတကာကို လိုက်ပြောနေရသလား … ခက်တော့တော့ ခက်နေပါပြီ …………….\nအော် … အဲဒါ ခေတ်ရှေ့ပြေးနေတဲ့ မော်ဒယ်စတိုင်လ်တွေ များလားကွယ်…\nကိုယ့်သိက္ခာလေးကိုယ်တော့ ထိန်းသိမ်းနေသင့်တာပေါ့ဗျာ တွေးရင်တော့ ရင်လေးတယ်ဗျို့ ရွှေဘိုသားကတော့ နယ်က ငယ်ကျွမ်းဆွေ စာဥကိုပဲ ဖောက်သောက်တော့မယ် မဟုတ်ပေါင် ယူတော့မယ်\nအိမ်ထောင်ရှိမှန်းသိနေရဲ့နဲ့သူ့မိသားစုနဲ့လဲခင်ရဲ့သားနဲ့အဖိုးကြီးကိုအပိုင်ကစားသွားလို့ အေးချမ်းတဲ့မိသားစုလေး အရှက်၇ပြီးဘ၀တွေ အောက်ဆုံးရောက်သွားတာ အမှန်မြင်တွေ့ခဲ့ရတယ်။ အဲဒီမိန်းကလေးကို အကုသိုလ်မှန်း မသိရှာလို့လေလို့ခွင့်လွတ်ရမှာလား ၊သနားရမှာလား၊၀ဋ်ကြွေးပါတဲ့မိသားစုလေးပါဆိုပြီး\nမပြည့်စုံတဲ့မိသားစုလေးကတော့ ရုန်းကန်နေကြရရှာတယ် ဘာမှမကျန်တော့တဲ့မိသားစုဆီကသူဘာလိုချင်သေးလဲမသိဘူး။နှောက်ယှက်နေတုံးပဲလို့ကြားတယ်။မစားလိုက်ရတဲ့ရာထူးစည်းစိမ်အတွက်မိသားစုကိုအခဲမကြေဖြစ်နေတယ်ထင်တယ်၊သူလဲမှန်းချက်နဲ့လွဲသွားတယ်ထင်တယ်။အချစ်စစ်လို့ကြွေးကြော်နေတယ်။အော်ဒုက္ခဒုက္ခ။\nဟိုက် မလွယ်ပါလား။ကိုယ့်ဂုဏ်ကိုယ်ဖော်နေကြတဲ့ ခေတ်သမီးတွေကို ဘယ်လိုထိန်းရပေါ့မလဲ။ဟူးးးးး\nဘယာကြော်ပါ ရွှေဘိုးသားရေ … ( ဒေါ်စိန်ပေါက်လေသံဖြင့်)\nတစိမ်းယောကျာ်းလေးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို .. ဒီလို အကြောင်းတွေ ခရားရေလွှတ်လျှောက်ပြောနေတဲ့ မိန်းကလေးရဲ့ … စဉ်းစားဥာဏ်အတွေးကို ပုံဖော်ကြည့်ရင်း … ဆလန်ပေးမိပါတယ် … ။\nအဲ့ဒီအမျိုးသမီးကို …. အဲ့ဒီချစ်သူကရော .. အတည်ယူဖို့ စဉ်းစားထားရဲ့လား ..\nအဲ့ဒီအမျိုးသမီးကရော … ကောင်လေးကို .. တသက်လုံးအတွက် .. ရည်ရွယ်ခဲ့တာလား …\n%$#@! လား …….. လား …… လား …………….. မူးတွားဘီ :mad:\nသဂျီးဖြစ်စေချင်တဲ့ နိုင်ငံတော်သစ်ကြီး ဖြစ်နေဘီကွ…. ငယ်တုန်းရွယ်တုန်း ကြုံးသာကြုံး..နှုံးသွားရင် လစ်ပိုသောက်..ဆယ်ခါဆွဲ ဘယ်ခါမလဲ… သဂျီးပျော်တဲ့ပွဲ…. ဝိုင်းဆဲဂျကွာ…။\nဒုတ်ခပဲ ဒါများ ကြွားစရာမှတ်နေသလားမသိဘူး။ ဘယ်လိုကလေးတွေပါလိမ့်… ခက်တယ် ရင်လေးတယ်။\nအဲဒါကိုပြောင်းပြန်ပြောတဲ့စကားတစ်ခုရှိသေးတယ်ဟ ….။ ဖက်ပေါ်ကျလည်း ဆူးကျိုး ဆူးပေါ်ကျလည်းဆူးကျိုးတဲ့…။ ဟဟ ဖက်က တော်တော်မာတယ်နဲ့တူရဲ့…။ ချစ်ကောင်းသီချင်းက အစောကြီးကတည်း ထောက်ပြသွားတာနော်..။ ဟိုဘာတဲ့…\nတိုက်လည်းမရှိဘူး ကူးချင်ရာကိုကူး xxxတွားချင်ရာကိုသွား လွတ်လပ်တယ်….။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုမျိုး တစ်သက်လုံးနေမှာလား စဉ်းစားဦး မိန်ခေးရေ့………. ဆိုတာလေ….။


shankalay13: April 2010\nခရီးသွားမှတ်တမ်း = ထိုင်းနိုင်ငံ တောင်ပိုင်း ဖူးဂိ...\nအပိုပစ္စည်းကို ပြန်ပြီး Recycle and Reuse လုပ်တာပါ ...\nခရီးသွားမှတ်တမ်း = ဇင်းမယ် သင်္ကြန်\nချစ်တာနဲ့ကြိုက်တာ ကွာခြားချက် (မိန်းကလေး သဘာဝ ?)...\nအတာ သင်္ကြန်မှာ အားလုံးပျော်ရွှင်ပါစေလို့ကျနော်ဒီကေ...\nခရီးသွားမှတ်တမ်း = ထိုင်းနိုင်ငံ တောင်ပိုင်း ဖူးဂိတ် (phuket)\nဒီခရီးစဉ်ကတော့ ထိုင်းနိုင်ငံတောင်ပိုင်းသွားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သွားတာက အရင်နှစ်တုန်းကပါ။ တင်မယ်တင်မယ်နဲ့မတင်ဖြစ်လို့ခုတော့ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဖူးဂိတ်ဟာ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့လည်စရာနေရာ အဖြစ်ကျော်ကြားတဲ့ မြို့ နယ်ဖြစ်ပါတယ်။\nဒိုင်တန်းနစ် မင်းသား လော်နယ်ဒိုတောင် ဒီနေရာမှာ The Beach ဆိုတဲ့ စက်ကားလာရိုက်သလို James Bond Island ဆိုပြီးတော့ တောင်ရှိပါတယ်ဗျာ။\nတောင်ပိုင်းကိုတော့ လေယာဉ်နဲ့ သွားတယ်လေ။ လေယာဉ်ခ ဘယ်လောက်လဲဆိုတာတော့ မေ့သွားပြီဗျာ။ မှတ်မိတာကတော့ အဲဒီတုန်းက မိုးတွင်းဖြစ်နေတယ်လေ။\nပြောတာပြောတာ... နွေရာသီမှာ ရေပူစမ်း၊ မိုးရာသီမှာ ပင်လယ်၊ ဆောင်းရာသီမှာ စကိတ်စီး ဆိုသလို ကျနော်တို့ လဲ မိုးရာသီမှာ ပင်လယ်သွားလည်တယ်လေ။ မိုးရွာလို့ လားတော့ မသိပါဘူး..ရေတော့ သိပ်မကြည်ဘူးဗျ။\nအောက်ကပုံကတော့ ဖူးဂိတ်ရောက်ခါနီး ရှုခင်းပါ။ လေယာဉ်ပေါ်ကနေရိုက်ထားတာလေ... မိုးကနဲနဲ ရွာနေတော့ မြင်ကွင်းက သိပ်မရှင်းဘူးဗျ။\nကျနော်တို့ သွားလည်တဲ့ ကမ်းခြေက ပါတောင်း လို့ ခေါ်တယ်။ လူတော်တော်လေးစည်တဲ့ နေရာပေါ့ဗျာ။ လေယာဉ်ကွင်းနဲ့မြို့ နဲ့ က နဲနဲ ဝေးတယ်။ ကမ်းခြေနဲ့ ဆိုရင်တော့ တော်တော်လေးကို ဝေးပါတယ်။\nဖူးဂိတ် လေယာဉ်ကွင်းပြီးရင် ဖူးဂိတ်မြို့ ကို ရောက်တယ်။ မြို့ ကိုကျော်ပြီးရင်တော့ ကမ်းခြေကိုရောက်တယ်ဗျာ။ လေယာဉ်ကွင်း မှာတော့ ကားတွေတော်တော်များများရှိပါတယ်။ ကမ်းခြေကိုသွားရင်တော့ အနည်းဆုံး 600 ပေးရတယ်။ 700 ကျော်ရင်တော့ အပြုတ်ခံရ ပြီလို့ တာ မှတ်ပေတော့ဗျာ။\nကျနော်တို့ ကို ကမ်းခြေသွားဖို့1500 တောင်းတယ်ဗျ။ ဒါပေမယ့် မလိုက်ဘူး။ မလိုက်တော့ 800 နဲ့ လိုက်မလားဆိုပြီးလာခေါ်တယ်။ အဲဒါနဲ့ကျနော်တို့ လဲ လေယာဉ်ကွင်းအပြင်မှာ ကားစောင့်တော့ ကားတစီးမှ မရှိဘူး။\nအဲဒါနဲ့ ပဲ လေယာဉ်ကွင်းမှာ ပြန်လာပြီးတော့ ကမ်းခြေကို 650 နဲ့ ဈေးစစ်ပြီးပါသွားတယ်။ ကမ်းခြေကို လေယာဉ်ကွင်းကနေ 45 မိနစ် ကျော်ကျော်သွားရပါတယ်။\nအောက်ကပုံကတော့ လေယာဉ်ပေါ်က ရိုက်ထားတဲ့ ရှုခင်းပါပဲ။\nအဲလိုနဲ့တည်းရမယ့်နေရာကို ရောက်သွားတယ်လေ။ အခန်းကတော့ အောက်က ပုံအတိုင်းပါပဲ.. တစ်နေ့ ကို 1250 ပေးရပါတယ်။ မနက်စာ အပါအ၀င်ပေါ့ဗျာ။\nဒါကတော့ သွားစားတဲ့ Sea Foods ဆိုင်ပေါ့ဗျာ။ ပုံအတိုင်းစားရင်တော့ 2000-3000 ကျော်ပေးရပါတယ်။ မလန့် ပါနဲ့စားလို့ တော့ တော်တော်လေးကို ကောင်းပါတယ်။ ပြီးတော့ နေရာက နိုင်ငံခြားသားတွေ လာလည်တဲ့နေရာလေ.. ဒါကြောင့် ဒီလောက်ဈေးကြီး တာပေါ့ဗျာ။ ကျနော်တို့ လဲ နိုင်ငံခြားသားပဲဟာ....\n(အဲ ထိုင်းလိုတူတဲ့ လူတွေသတိထားရမယ်နော်။ Night Club တွေကိုသွားရင် Shoe တွေစီးရတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်က ထိုင်းနဲ့ မတူရင် စွတ်ကြယ်ဝတ်သွားရင်တောင် ဘာမှမဖြစ်ဘူးဗျာ။ )\nအဲဒီလှေတွေကိုတော့ စီးလို့ ရတယ်နော်။ နာရီဝက်ကို 1500 ပေးရပါတယ်။ ရောက်ဖြစ်ခဲ့ရင်တော့ မြန်မာလို ပြောလို့ ရပါတယ်။ အဲဒီမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့သူအများအားဖြင့်တော့ မြန်မာပြည်က လူတွေသာဖြစ်ပါတယ်ဗျာ။\nဒီလိုမျိုး လေထီးစီးရင်တော့ တစ်ပတ်ကို 1000 ပေးရပါတယ်။ 10 မိနစ်လောက်ပေါ့ဗျာ။\nအပေါ်ကပြောခဲ့တာတွေက နေ့ လယ်နဲ့ညနေခင်းပိုင်း လုပ်လို့ ရတဲ့ဟာတွေလေ။ ညပိုင်းရောက်ရင်တော့ ဘန်ဂလို လမ်းဆိုပြီးရှိတယ်ဗျ။ အားလုံးလိုလို အဲဒီကိုပဲလာကြတယ်။\nဘာဖြစ်လို့ လဲဆိုတော့ ဒီနေရာက လူတွေလာလည်တဲ့နေရာလေ။ ယာဉ်ဖြတ်တန်းခွင့် မရှိတဲ့ နေရာပေါ့ဗျာ။ အောက်က ပုံကတော့ promotion လုပ်နေကြတာလေ။\nကဲ ဒီလိုမျိုး လျှောက်လည်တဲ့သူများတွေလဲ ရှိပါတယ်ဗျာ။\nပြီးတော့ ဒီလိုအကောင်တွေကို ချီပြီး ဓါတ်ပုံရိုက်ပေးတဲ့သူများလဲ ရှိပါတယ်။ (သတိပေးချင်တာက ကိုယ်မကြိုက်ရင် မကြိုက်ဘူးလို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောစေချင်တယ်။ ကိုယ်က အကောင်ကိုရိုက်ထုတ်လိုက်သလိုမျိုးလုပ်ရင် ပိုင်ရှင်က မကျေမနပ်ဖြစ်ပြီး ရန်ရှာတာတွေရှိတယ်။\nရန်ရှာတာကလဲ.. အဖွဲ့ နဲ့ လေ။ ပြီးတော့ အားလုံးလိုလိုမှာ ဓါးတိုလေးတွေရှိတယ်။ ချပြီဆိုရင် ၀ိုင်းပြီးချကြတာ။ ပြီးရင် ဓါးနဲ့ထိုးတယ်။ ရဲတွေကလဲ သိတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာမှမလုပ်ဘူး။ အချင်းချင်းပြောပြီး ပြီးသွားတာပဲ။\nအဲဒီနေရာက အမဲရောင်နယ်မြေလို့ ပြောလို့ ရတယ်။ သတ်ပြီးရင် ပြီးသွားတာပဲ ဘယ်သူမှ မလိုက်ဘူး။ နေ့ စဉ်နေ့ စဉ် လူအ၀င်အထွက်က ထောင်နဲ့ ရှိတော့ ရဲလဲ သိပ်အလုပ်မလုပ်ဘူး။ မကြောက်ပါနဲ့သတိပေးရုံလေးပါ)\nဒါကတော့ ဘီယာဆိုင်ပေါ့လေ။ ပုံအတိုင်းပေါ့ဗျာ။ တစ်လုံးကို 100 ပေးရတယ်ဗျ။ (ဈေးကြီးဆို နိုင်ငံခြားသား လည်တဲ့နေရာလေဗျာ။ ) အဲတစ်ချို့Night Club မှာတော့ တစ်လုံးကို 200 ပေးရတယ်။ ကောင်မလေးတွေ ကိုယ့်အနားလာရင်တော့ သူတို့ သောက်ဖို့ အတွက် တစ်ခါကို 200-300 ပေးရတယ်နော် ဆရာတို့ ။\nဘန်ဂလို လမ်းတစ်လျှောက်ဟာ ဒီလို ဘီယာဆိုင်တွေမိုလို ရှိပါတယ်။ ခက်တာက အမြည်းမရှိဘူးဗျ။ စားပြီးမှ သောက်တတ်တဲ့ လူတွေအတွက်တော့ တော်တော်လေးကို ဟန်ကျတယ်ဗျာ။\nပြီးတော့ ဒီလို ကောင်မလေးတွေတော်တော်လေးကို များပါတယ်။ အနိပ်ခန်းတို့တွေက တကယ်တော့ ခန္ဓာရောင်းတဲ့ နေရာဖြစ်နေတယ်။\nဒီလိုမျိုး ဘားတိုင်မှာ ကတာလဲရှိတယ်နော်။ အားလုံးလိုလို သဘောတူတာကတော့ ဒါက Sin CIty ပေါ့ဗျာ။\nအောက်ကပုံကတော့ ဘာဆိုလိုမှန်း မသိပါဘူး။ ကျနော်ကတော့ Organic ထိပဲနားလည်တယ်။ အောက်ဆုံးကဟာတော့ နားမလည် ဘူးဗျာ။\nဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ပေါ့ဗျာ။ ငြင်းလို့ မရတာကတော့ အောက်ကလိုမျိုး ရှုခင်းလှလှလေးတွေရှိတယ်လေ။\nဒီအောက်ပုံကတော့ ကျနော့်ရဲ့ရိုက်ချက်လေးပေါ့။ လှတယ်ဟုတ်?။\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 6:41 AM No comments:\nအပိုပစ္စည်းကို ပြန်ပြီး Recycle and Reuse လုပ်တာပါ အချစ်ရာ\nအိမ်ထောင်သည် အမျိုးသမီး အိမ်ပြန်ရောက်လာသော အခါ မိမိယောင်္ကျား တခြား အမျိုးသမီးနှင့် အိပ်နေသည်ကို တွေ့ သောအခါ ဒေါသဖြစ်စွာဖြင့် ပြန်ထွက်သွားရန်ပြင်သော အခါ ယောင်္ကျားဖြစ်သူက ဟန့် တားကာ\nယောင်္ကျား။ ။ “ကိုယ်ရှင်းပြတာကို နားထောင်ပါအုန်းကွာ”\nမိန်းမ။ ။ “ ဘာတွေရှင်းပြ မလို့ လဲ... မြန်မြန်ပြော”\nမိန်းမ၏ ခွင့်ပြုချက်ရသည်နှင့် ယောင်္ကျားဖြစ်သူက အလျင်အမြန်ပင် ဖြေရှင်းချက်ကို ပြောပြတော့သည်။\nယောင်္ကျား။ ။ “ကိုယ်အလုပ်ကပြန်လာတော့ ဒီမိန်းကလေး လမ်းဘေးမှာ ယိုင်တိယိုင်တိုင် လမ်းလျှောက်လာတာကိုတွေ့ လို့ကားပေါ်တင်ပြီး အိမ်ခေါ်လာတာပါ။ အိမ်ရောက်တော့ သူက ဗိုက်ဆာတယ်ဆို လို့မင်းမစားချင်တော့ဘူး ပြောတဲ့ အမဲသားကို ကိုယ်က ချက်ကျွေးလိုက်တယ်။ ”\nမိန်းမ။ ။ “ဒါနဲ့ ဘာဆိုင်လို့ လဲ?”\nယောင်္ကျား။ ။ “နားထောင်ပါဦးကွာ... ပြီးတော့ သူစီးတဲ့ဖိနပ်က ပြတ်နေတာကို တွေ့ တော့ ကိုယ်လဲ မင်းတခါပဲစီးပြီး မစီးချင်တော့ဘူး ပြောတဲ့ ဖိနပ်ကို ပေးလိုက်တယ်။ ”\nမိန်းမ။ ။ “ပြီးတော့ကော”\nယောင်္ကျား။ ။ “ပြီးတော့ ဒီမိန်းကလေးက ညစ်ပတ်ပြီးမွဲနေတဲ့ အ၀တ်အစားကို ၀တ်တာကိုတွေ့ တော့ ခေတ်နဲ့ အညီမဖြစ်ဘူး မလှဘူး ဆိုပြီးတော့ မင်းမ၀တ်တဲ့ အ၀တ်အစားတွေကို သူ့ ကိုပေးဝတ်လိုက်တယ်။”\nမိန်းမ။ ။ “တော်တော်... ဒါတွေအားလုံးက ကျမသီးခံလို့ ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှင်က သူနဲ့ ဘာလို့ အိပ်နေရတာလဲ?”\nယောင်္ကျား။ ။ “ အော်...ဒါကတော့ သူက ကိုယ့်ကို “ရှင့်မိန်းမအနေနဲ့စိတ်မ၀င်စား၊ မသုံးတာဘာကျန်သေးလဲ” လို့မေးလို့ ပါကွာ”\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 6:23 AM No comments:\nအမျိုးသမီး ၁။ ။ “ကျမတို့လင်၊မယား နှစ်ရှည်လများ ငြင်းခုံကြတဲ့ ပြဿနာတော့ အတွင်းရေးမှူးမလေး အသစ်ခန့် လိုက်တော့မှ အဖြေ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရတော့တယ်”။\nအမျိုးသမီး ၂။ ။ “ ဟယ်..ဒါဆို သူတော်တော်လေးကို တော်မှာပဲနော်?”\nအမျိုးသမီး ၁။ ။ “ တော်တော့ပေါ့ရှင်။ ကျမနဲ့ကျမယောင်္ကျားနှစ်ပေါင်း ၃၀ လုံးလုံး နင်ကမြုံနေတာ၊ ငါက မြုံတောနဲ့တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်အပြစ်တင်နေကြတာ။”\nအမျိုးသမီး ၂။ ။ “ခုတော့...”\nအမျိုးသမီး ၁။ ။ “ အင်းမြုံတာက ကျမဖြစ်နေတာကို ခုမှပဲသိတော့တယ်ရှင်”\nအမျိုးသမီး၂။ ။ “ဘယ်လို လုပ်သိတာလဲ? ဆရာဝန်သွားပြလိုက်လို့ လား?”\nအမျိုးသမီး ၁။ ။ “မဟုတ်ပါဘူးရှင်။ အသစ်ခန့် လိုက်တဲ့ အတွင်းရေးမှူးမလေး ကိုယ်ဝန်ရနေပြီလေ” တဲ့။\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 5:53 AM No comments:\nကဲ...ကျနော်ပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း စာဖတ်သူများကို သင်္ကြန်ဓါတ်ပုံလေးတွေတင်ပေးလိုက်ပါတယ်။\nဒါကတော့ ဇင်းမယ် (Chiang Mai) ရောက်တုန်းက ရိုက်လာတဲ့ဓါတ်ပုံလေးတွေပါဗျာ။\nဒီ အပေါ်ပုံကတော့ သင်္ကြန်အတွင်းကောင်းမှုလုပ်လိုသူများအတွက် အဆင်ပြေအောင် ဘုရားကို ပင့်ထားတာပါ။ ကုသိုလ်လုပ်ချင်သူ များအနေနဲ့ဘုရားဆင်းထုတော်ကို ရေပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ သင်္ကြန်ဆိုတာက အညစ်အကြေးတွေကို ဆေးကြောဖို့ အတွက်ဆိုလေ။ ဒါကြောင့် ဘုရားဆင်းထုတော်ကို ရေကပ်ကြတာပေါ့ဗျာ။\nဇင်းမယ်က အရင်တုန်းက ကျုံးပတ်လည်ဝိုင်းထားတဲ့မြို့ ပါ။ ဒါကြောင့်ခုချိန်ထိ ကျုံးကိုတွေ့ ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကျုံးရှိတဲ့အတွက် ကြောင့်ပဲ သင်္ကြန်ဆိုရင် လူတွေက ဒီမှာပဲ လာပြီးရေကစားကြတယ်လေ။ (ရေအလွယ်တကူရတာကိုးဗျ) အဲ..ရေပတ်ခံကားနဲ့ လာတဲ့သူများ ရှိရင်လဲ ရေကုန်ရင် ကန်ထဲမှာပဲ ဆင်းခတ်ကြတယ်လေ။ (ပုံပါအတိုင်း)\nရေရပြီးရင်တော့ ပုံထဲက အတိုင်း ရေခဲလေးနဲနဲထည့်တယ်လေ။ အဲဒါမှ “သင်္ကြန်မှာ အေးချမ်းစွာရေကစားလို့ခိုက်ခိုက်တုန်နေ ပျိုမေတွေ” ဆိုပြီးဖြစ်သွားမှာလေ။\nဒါကတော့ ရေခဲရောင်းနေတဲ့သူများပါဗျာ။ ရေးထားတာကတော့ “ရေခဲရောင်းသည်။ ရေပါ အလကားဖြည့်သည်” ပေါ့လေ။\nရလာတဲ့ ရေခဲရေကို (မြန်မာပြည်မှာလို တစ်ခွက် 50 မရောင်းပါဘူး) ဒီလိုလောင်းလိုက်တော့ အလောင်းခံရတဲ့သူက ဒီလို တုန့် ပြန်တယ်လေ။ ကြည့်လို့ တော့အကောင်းသား။ သူခံကိုယ်ခံပေါ့ဗျာ။\nလာလည်တဲ့သူများကလဲ ဒီလိုပဲ စည်စည်ကားကားရှိပါတယ်။\nအောက်ကပုံကတော့ လမ်းဘေးက ဈေးသယ်တွေပါ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ ကလဲ ရေကစားတယ်လေ။ အသေးစား မန်းတတ်ပေါ့ဗျာ။\nလာလည်တဲ့သူတွေကလဲ အမျိုးမျိုးလာလည်တယ်ဗျာ။ အောက်က ပုံလိုမျိုးကားနဲ့ လာလည်တာလဲရှိတယ်လေ။\nဒီလို လမ်းလျှောက်ပြီး ရေပက်ခံတာလဲရှိတယ်လေ။\nရေမသန့် ဘူး ဆိုပြီး ဒီလို တုန့် ပြန်တာလဲ ရှိတယ်ဗျ။\nအောက်က ပုံလိုမျိုး အဆိုကျော်လုပ်ပြီး ပြည်သူတွေကို ဖော်ဖြေတာလဲ ရှိတယ်လေ။\nအဆို၊ အတီး နဲ့အတူတူ ဒီလို ကကြတာကလဲ ရှိပါတယ်။ (ကျနော်တောင် အားကျလို့ ဝင်က သေးတယ် ဟဲဟဲ)\nအင်း......ဒီလို မျိုး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျေနပ်တဲ့သူလဲရှိတယ်ဗျာ။\nအဲ...........အောက်က ပုံအတိုင်း မြူးမြူးကြွကြွ ပျော်ရွှင်ကြတဲ့သူများလဲ ရှိပါတယ်။\nဒါကတော့ ......... ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ထိုင်းမလေးတွေ ပေါ့လေ။\nအောက်ကပုံကတော့ အမာခံ တပ်သားတွေပေါ့ဗျာ။ ဘယ်လောက်ပဲအေးအေး ရေကစားတာ သူတို့ တွေပါဗျာ။\nကြည့်ပါလားလို့အင်တိုက်အားတိုက်ပါပဲ။ ရဲရဲတက် ရဲရဲချေမှုန်း ဆိုသလိုပါပဲလား။ (အချစ်လဲ အဲလိုလုပ်ရမယ်တဲ့ ကျနော့်ဆရာက ပြောတယ်)\nမောပြီးပန်းပြီဆိုရင်တော့ အောက်ကပုံအတိုင်း ရေထဲမှာ ဆင်းကူးကြတာပေါ့ဗျာ။\nဒါမှမဟုတ် အောက်က ပုံအတိုင်း ရေချိန်မှန်ပြီး မှေးလိုက်တာပေါ့လေ။\nရေဘယ်လောက်ဆော့ကြလဲဆိုတော့ ဒူးခေါင်းလောက်နက်တဲ့ လမ်းဘေးက ရေကိုပဲ ကြည့်ကြပါတော့ စာဖတ်ပရိတ်သတ်များရယ်။\nရှမ်းကလေး (တော်တော်လေးကို ပျော်စရာကောင်းတဲ့နေရာလေးပါ။ စာဖတ်သူများ အခွင့်ကြုံရင် သွားရောက်လည်ပတ်နိုင်ပါတယ်ဗျာ။ )\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 6:37 AM No comments:\nဆရာဝန်များ အစည်းအဝေးခန်းမှာ ထွက်လာသော ဆရာဝန်က “ကျနော်ခင်ဗျားအတွက် သတင်းကောင်းရှိတယ်ဗျာ”\nလူနာ။ ။ “ကျနော်နားထောင်နေပါတယ်ဆရာ”\nဆရာဝန်။ ။ “ အင်း........ဆရာဝန်အားလုံးက ခင်ဗျားဆီက ဆေးကုသစရိတ်မကောက်ခံဘူးလို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ဗျ။ ”\nလူနာ။ ။ “တကယ်လားဗျာ.......”\nဆရာဝန်။ ။ “ တကယ်ပေါ့ဗျာ“\nလူနာ။ ။ “ဘာဖြစ်လို့ လဲဗျ?”\nဆရာဝန်။ ။ “ ဘာဖြစ်လို့ လဲဆိုတော့ ခင်ဗျားကိုယ်မှတွေ့ တဲ့ ကုသဖို့ ဆေးမရှိတဲ့ ရောဂါဆန်းကို ကျနော်တို့ က ခင်ဗျားနာမည်နဲ့မှည့်လိုက်တယ်ဗျာ။ ခင်ဗျား ဂုဏ်ယူပါဗျာ။ ခင်ဗျားနာမည် သမိုင်းမှာ တွင်ကျန်ခဲ့မှာပါ” တဲ့လေ။\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 6:24 AM No comments:\nဆရာမ။ ။ “ တိရစ္ဆာန်နဲ့ လူ ဘယ်သူက ပိုပြီးအသိပညာရှိသလဲ ဆိုတာကို ဘယ်သူဖြေနိုင်လဲ?\nကျောင်းသားတစ်ယောက်က လက်ညှိးထောင်ကာထ၍ ပြန်ဖြေလေသည်မှာ............\nကျောင်းသား။ ။ “တိရစ္ဆာန်က ပိုပြီး အသိပညာရှိပါတယ်ခင်ဗျာ”\nဆရာမ။ ။ “သားက ဘာလို့ အဲလိုထင်တာလဲ?”\nကျောင်းသား။ ။ “ အော်... ကျနော့်ခွေးကို ဟိုဟာလုပ်ခိုင်း..ဒီဟာလုပ်ခိုင်းတိုင်း သူက အားလုံးလိုလိုကို နားလည်တယ်ဗျ”\nဆရာမ။ ။ “အဲဒီတော့.......”\nကျောင်းသား။ ။ “ ဒါပေမယ့် သူကျနော့်ကို ပြန်ပြောတဲ့အချိန်မှာ ကျနော်ဘာမှ နားမလည်ဘူးဗျ” တဲ့လေ..\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 6:12 AM No comments:\nချစ်တာနဲ့ကြိုက်တာ ကွာခြားချက် (မိန်းကလေး သဘာဝ ?)\n- ကိုယ်ချစ်တဲ့သူနဲ့တွေ့ ရင် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်တယ်တဲ့\n- ကိုယ်ကြိုက်တဲ့သူနဲ့ တွေ့ တော့ ပျော်ရွှင်ကြည်နူးတယ်။\n- ကိုယ်ချစ်တဲ့သူရဲ့မျက်လုံးခြင်းဆိုင်ရင်တော့ ကိုယ်က မျက်နှာနီပြီး\n- ကိုယ်ကြိုက်တဲ့သူနဲ့ ကြတော့ အပြုံးတွေဝေတတ်တယ်။\n- ကိုယ်ချစ်တဲ့သူရဲ့ ရှေ့ မှာ ရင်ထဲကစကားတွေကို အားလုံးမပြောနိုင်ဘူး\n- ကြိုက်တဲ့သူနဲ့ ကြတော့ အားလုံးပြောထွက်တယ်။\n- ကိုယ်ချစ်တဲ့သူရဲ့ ရှေ့ မှာ ကိုယ်ကရှက်နေတတ်ပြီး\n- ကိုယ်ကြိုက်သူရဲ့ ရှေ့ မှာတော့ အဲလိုမဟုတ်ပြန်ဘူး။\n- ချစ်တဲ့သူနဲ့မျက်လုံးချင်းမဆိုင်ရဲဘူး\n- ကြိုက်တဲ့သူနဲ့ ကြတော့ မျက်လုံးချင်းရင်ဆိုင်ရဲတဲ့အပြင် ပြုံးပြနိုင်တယ်။\n- ကိုယ်ချစ်တဲ့သူ ငိုတဲ့အခါ ကိုယ်က လိုက်ပြီးငိုတယ်\n- ဒါပေမယ့် ကြိုက်တဲ့သူ ငိုတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်က ဖေးမတယ်။\n- အချစ်က မျက်လုံးကစတင်ပြီး\n- ကြိုက်တာက နားကနေစတင်တယ်ဆိုပဲ။\nရှမ်းကလေး (ရေးတဲ့သူက မိန်းကလေးဆိုတော့ မိန်းကလေးရဲ့ သဘောသဘာဝ ဖြစ်မယ်ထင်တယ်ဗျာ။ ကျနော့်အတွက်တော့ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူဆိုရင် မျက်လုံးချင်းဆုံနိုင်တယ်လေ။ မျက်လုံးချင်းဆိုင်လေ ရင်ခုန်လေပေါ့ဗျာ။ ဟဲဟဲဟဲ...)\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 5:59 AM No comments:\nဇင်းမယ်ရောက်တုန်း သူများလုပ်ကျွေးလို့ သိလာတာလေ။ လုပ်ကူရင်းနဲ့ သိလာတာပေါ့။ ဒါကြောင့် ပြန်ပြီးပါးလိုက်ပါတယ်။ လုပ်နိုင်ရင် လုပ်စားလို့ ရအောင်ပေါ့ဗျာ။\n၁။ ။ ၀က်ဦးနှောက်\n၂။ ။ ၀က်အသည်း\n၃။ ။ စမှုံစပါး (အစိမ်း)\nအဲ ၀က်ဦးနှောက်လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ မလန့် သွားပါနဲ့ ။ ၀က်ဦးနှောက်မရှိရင် ထိုဖူးရောလို့ ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ၀က်ဦးနှောက်တော့ ပါရပါမယ်။\n၁။ ။ ၀က်ဦးနှောက်နဲ့ဝက်အသဲကိုကျက်အောင် ပြုတ်လိုက်ပါ။ (၀က်ဦးနှောက်ကိုတော့ ကြွတ်ကြွတ်အိပ်ထဲထည့်ပြီး ပြုတ်ပေါ့လေ။ မဟုတ်ရင် ရေနဲ့ အတူသမသွားပြီး ၀က်ဦးနှောက် ဟင်းရည်ဖြစ်သွားမယ်ဗျ။ )\n၂။ ။ ပြုတ်ပြီးသွားရင်တော့ ကြေညက်အောင် တောက်တောက်စင်းရပါတယ်။ ငရုတ်သီးကြိတ်စက်နဲ့ ကြိတ်ရင်တော့ အဖတ်လိုက် ဖြစ်လို့တောင်တောက်စင်းတာက ပိုပြီးကောင်းပါတယ်။\n၃။ ။ တောက်တောက်စင်းပြီးရင် အပေါ့အငန်ကို ကြိုက်နှစ်သက်သလို ထည့်ပါ။ ပြီးရင်တော့ သေးသေးလေးစင်းထားတဲ့ စမှုံစပါးရွက် ကို အပေါ်က ဖြူးပေးလိုက်ရင်တော့ အောက်က ပုံအတိုင်းရပါလိမ့်မယ်။ အဲ သံပုရာသီးနဲနဲ ညှစ်ထည့်လိုက်ရင်တော့ ခပ်ချဉ်ချဉ် အရသာ ရပါလိမ့်မယ်ဗျာ။\nစားနည်းကတော့ ပိုပြီးတော့တောင်လွယ်ပါတယ်။ အောက်ကအတိုင်းတွဲပြီးစားရတယ်လေ။ မှန့် တီ၊ ၀က်ကြော် နဲ့ကော်ဖီထုပ် တွေပါ။\nကဲ...ဒီလိုထည့်စားတာပေါ့ဗျာ။ ရှိတာအားလုံးထည့်ပြီး ကျနော်တို့ လုပ်ထားတဲ့ဟာကို အပေါ်က ဖြူးပြီးစားရတာပေါ့။ အဲ...........အဲဒီတုန်းက အသားကိုပဲ ကြည့်နေလို့ လားမသိဘူး... အရွက်များများထည့်ဖို့ မေ့သွားတယ်ဗျာ... ဟဲဟဲ။\nရှမ်းကလေး (လေ့လာခွင့်ပေးသော မိုင်းပန်မှ သူငယ်ချင်းအားလုံးအား အထူးကျေးဇူးတင်လျက်)\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 6:54 AM No comments:\nမိန်းမ၏မျက်နှာမီးလှောင်သဖြင့် ထိုဒဏ်ရာကိုဆေးကုသရန် ယောင်္ကျားဖြစ်သူက ဆရာဝန်ဖြင့်တိုင်ပင်လေသည်။\nဆရာဝန်။ ။ “ခင်ဗျားရဲ့အမျိုးသမီးက အရမ်းပိန်နေတယ်ဗျ။ ဒါကြောင့် တခြားနေရာက အသားကို ခွဲပြီး အစားထိုးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ခင်ဗျားရဲ့တင်ပါးက အသားကိုပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ကုသဖို့ လွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ ”\nယောင်္ကျား။ ။ “ဟာဒါတော့ ရပါတယ်ဆရာ။ ဒါပေမယ့်....”\nဆရာဝန်။ ။ “ဒါပေမယ့်..”\nယောင်္ကျား။ ။ “ဆရာ့အနေနဲ့ဒီကိစ္စဘယ်သူ့ ကိုမှ မပြောပါဘူးလို့ကတိပေးရမယ်။ ကျနော့်မိန်းမကိုပါ မပြောရဘူး။”\nဆရာဝန်။ ။ “ရပါတယ်ဗျာ။ လူနာရဲ့ တောင်းဆိုချက်နဲ့အချက်အလက်တွေကို ကျနော်တို့ အပြင်မပေါက်ကြားစေရပါဘူး။ ”\nယောင်္ကျား။ ။ “ဒါဆိုရင် ခွဲစိတ်လို့ ရပါပြီဆရာ”\nသို့ နှင့် ယောင်္ကျား၏ ပူးပေါင်းပါဝင်မှုဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုမှာ အောင်မြင်စွာပြီးဆုံးသွားခဲ့သည်။ ထိုခွဲစိတ်ကုသမှုကြောင့်ပင် မိန်းမဖြစ်သူမှာ ပိုမို၍နုပျို ချောမောလာသဖြင့် ရပ်နီးရပ်ဝေးမှာ သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုးများ မပြတ်လာရောက် လည်ပတ်သတင်းမေးကြလေသည်။\nထို့ ကြောင့်မိန်းမဖြစ်သူက ယောင်္ကျားဖြစ်သူအား\nမိန်းမ။ ။“ ဒီတစ်ခေါက် ရှင်ကျမအတွက် အနစ်နာခံခဲ့တာကို ဘယ်လိုကျေးဇူးတင်ရမှန်းတောင်မသိတော့ဘူးရှင်။ ”\nယောင်္ကျား။ ။ “ရှင်မကလဲ ကျေးဇူးတင်စရာမလိုပါဘူးကွာ။ မင်းရဲ့ ပါးကို မင်းအမေနမ်းလိုက်တဲ့အချိန်တိုင်း မင်းကျေးဇူးတင်တာထက် ကိုယ်က ပိုလို့ တောင်ဝမ်းသာနေပါတယ် ရှင်မရယ်”\n(အော်...မိန်းမပါးကို နမ်းတာက ယောင်္ကျားရဲ့ တင်ပါးကို နမ်းတာနဲ့အတူတူဖြစ်နေတာကိုး)\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 6:25 AM No comments:\nအတာ သင်္ကြန်မှာ အားလုံးပျော်ရွှင်ပါစေလို့ကျနော်ဒီကနေ ဆုတောင်းပေးပါတယ်ဗျာ။ သင်္ကြန်အပြီးမှာ ဓါတ်ပုံလေးတွေတင်ပေးနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 3:17 AM No comments:\nလေထဲလွင့်ပျံ ဆံနွယ်များနဲ့ \nဆံနွယ်ဟာလဲ မြူးတူးစွာနဲ့ \nပျောက်ကွယ်ခဲ့တယ် လေနဲ့ အတူ။\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 8:50 AM No comments:\nဆယ်ကမ္ဘာဒီတစ်သက် ငါ့ရင်နဲ့ စိတ်မှာ\nအမြင်ချင်ဆုံးဟာ မတွေ့ နိုင်တော့တဲ့မင်း\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 10:10 AM No comments:\nအချစ်ချစ်လို့တမ်းတရွတ်ဆို\nဘ၀မအောင် လူ့ ဘောင်တွေမှာ\nသုံးမရတာ တွေ့ ဖူးခဲ့တယ်။\nဒီလူ့ ဘောင်မှာ ကြုံဖူးခဲ့တယ်။\nNewly wed, Nearly Die တွေလဲကြုံဖူးတယ်။\nဘ၀တိုင်းရဲ့တစ်စိတ်တလေ\nအထီးကျန်လို့အဖော်ကိုရှာ\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 9:58 AM No comments:\nနေ့ မှထမင်းစား ညကျတော့နား\nကလေးမွှေးလို့သွေးစပ်လိုက်တော့\nပြောတိုင်းလိုက်လုပ် တွေ့ တိုင်းလိုက်တု\nရှေ့ လူကိုကြည့် နောက်လူကိုမေ့\nငနွားပေလို့ကျမ်းမှာမှတ်တယ်။\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 9:46 AM No comments:\nတွေ့ ဆုံကြုံကွဲ လူတွေဟာလဲ\nခံစားချက်နဲ့မှတ်ဥာဏ်တွေက\nလူတိုင်းရင်မှာ သံယောဇဉ်ရဲ့ \nနှောင်ကြိုးတွေက ဖွဲ့ နှောင်လို့ ပါ\nရှင်နေသရွှေ့ဘ၀မှာလဲ\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 7:52 AM No comments:\nရံဖန်ခါမှာ တွေ့ မိချိန်လေး\nအသဲခိုက်လို့လွှမ်းမိတယ်လေ။\nမင်းရဲ့ မျက်နှာ မမြင်ချင်ပါ။\nတွေးပုံရိပ်မှာ မဆိုင်စွာနဲ့ \nမင်းရဲ့ မျက်နှာ ပျက်စီးသွားအောင်\nလှမ်းပေါက်မိတယ်... အမှန်းများနဲ့ ။\nPosted by Shankalay or Sai Sai at 9:54 AM No comments:


J: October 2007\nTrue story - Hollowe’en ဆိုတဲ့ သရဲ\nHollowe’en ရောက်ပြီ ...ဆိုတဲ့ သရဲ ပွဲ\nအဓိပတိကြီး ကိုရန်အောင် က သရဲအကြောင်းရေးဖို့ဆိုလာတော့ ရေးပြရတာပ။ ကိုယ်တွေ့ ထက် သူများတွေ့ဘဲများပါတယ်။ တကယ့် အဖြစ်ပျက်တွေ ကြားဘူးတာ ရေးထားတာပါ။\nစာရေးသူတို့ရန်ကုန်က ကွန်ပျူတာ တကသိုလ်ကြီး ဟာ ၁၉၇၀လောက် ကစတည်ခဲ့ပါတယ် ချောင်ကျတဲ့ မြေမှာ တည်ရှိခဲ့သလို သင်္ချိုင်းဖြစ်ခဲ့ဘူးသလို ပြောခဲ့ပါတယ် မဆန်းပါဘူး ဂျပန်ခေတ်မှာ အသတ်ခံရတဲ့ သူတွေ များမှများမဟုတ်လား။ တခုချင်း ခေါက်ထားတဲ့နေရာမှာ ရေးထားသဖြင့် သူရဲ ကြောက်သူများ ခေါက်ထားတဲ့ စာများ မဖတ်ပါနှင့်\nကျနော်လည်း ကြောက်တာဘဲဗျ ဟီး။ ဒါကြောင့် နံမည်ကြီးတဲ့ ဒီကျောင်းထဲ ခနွာကိုယ် တခုလုံး ၀င်ရောက်လာရင် စပြီး ဂါထာရွတ်သဗျ။ ဂါထာမှာ.\nကွန်ပ်သည် သရဲကြောက် တတ်ပါသည်။ အသင်သရဲတို့ အား ပြုသမျှ ကုသိုလ်ဝေပါသည်။ အသံ အရိပ်အယောင် လာမပြပါနှင့် အမျှ...အမျှ .. အမျှ...။ ဖြစ်ပါသည်။\nမဟာသိပံစာမေးပွဲကြီး ရောက်လာပါပြီ စာရေးသူမှာ အပြင်းဖျားနေပါသည်။ စာမေးပွဲတွင်းတွင် ကျက်သော စာမှာ ၂ခုရောထွေးပြီး ပြီး မည်သည့်အဖြေကို ဖြေရမှန်းမသိသဖြင့် သရဲများ အား အကူညီတောင်းရပါသည်။\nကျွန်ပ်သည် က်ျကျောင်းတွင်ရှိသော အစောင့်ရှောက်များ ဖြစ်သည့် အသင်တို့ အား ကျောင်းဝင်းထဲ ကွန်ပ် ရောက်ရှိနေသမျှ ကုသိုလ်မျှဝေခဲ့သည်မှာ သင်တို့ အသိပါ။ ထပ်မံရ်ျ ကုသိုလ်ဝေပါသည်။ မည်သည့် အဖြေ မှန်သည်ကို ရွေးချယ် ပြန်လည် ကူညီပါ....ဟုဆိုပြီး အဖြေတခုကို စတင်ဖြေပါသည်။\nရုတ်တရက် မျက်ခန်းများ လှုပ်သွားပါသည်။ ချက်ချင်း ထိုအဖြေကို ခြစ်ပစ်ပြီး နောက် အဖြေကို ဖြေပါသည်။\nစာမေးပွဲခန်းတွင်းမှ ထွက်လာသော အခါ အဖြေမှန်ကို ဖြေခဲ့ကြောင်း သရဲတို့ ၏ ကျေးဇူးအား အထူးတင်ရှိကြောင်း ယခုပို့ စ်ဖြင့် မှတ်တမ်းတင် ဂုဏ်ပြုအပ်ပါသည်။ (သူတို့ လည်း ကျနော့်ရဲ့ မှတ်စုတွေ ဖတ်ပေးရပုံပေါ်တယ်။ ကျေးဇူးကမာပါ ၂ရက်ရထားသော ဥပုဒ်ကုသိုလ်များအမျှဝေပါသည် ကျေးဇူးရှင်များ နှင့် စာဖတ်သူများ အမျှ အမျှ အမျှ..)\nဌာနမှုးကြီး အခြောက်ခံရပြီးသည့်ချိန်မှ စရ်ျ နစ်စဉ်နစ်တိုင်း သင်္ကြန်တွင် ဒုလာဘရဟန်းပြုခြင်း အလျှုလုပ် အမျှဝေခြင်းလုပ်ရာမှ ၁၉ရာစုနစ် မကုန်ခင် သင်္ကြန် အလျှုတွင် ကျောင်းထိုင်ဘုန်းကြီးမှာ တရားမဟောဘဲ ဆိတ်ဆိတ်ထိုင်နေသဖြင့် ဒုတိယကျောင်းထိုင်မှ တရားဟောခြင်းပြုခဲ့ရပါသည်။ နောက်ပိုင်းသိရသည်မှာ ဆရာတော်သည် ပရိသတ်ကြားတွင် ရှိသော မမြင်အပ်သော အရာက ကျွတ်လွတ်သွားကြောင်း လာရောက်နှုတ်ဆက်သဖြင့် ယင်းအား တရားဟောခြင်းပြုနေသောကြောင့် ဟုသိရပါသည်။ ၁.၁၁.၂၀၀၇\n(ယခုပို့ စ်ကြောင့် ဖတ်သူအများ ထိပ်လန့်ရခြင်းကြောင့် စိတ်မကောင်းသဖြင့် အသေးစိတ် များပယ်ဖျက် ထားပါကြောင်း။)\n- ကျနော်သည် ကားဒရိုင်ဘာဖြစ်ပါသည်။ ယခုဌာနသည် ၂၄နာရီ လုပ်ငန်း ဖြစ်သော်လည်း ဘတ်စကား မရောက်သဖြင့် ရုံးကားဖြင့် မြေနီကုန်း ဘတ်စကားမှတ်တိုင် သို့ အီးတူးတောင်စင်ဖြင့် အကြိုအပို့ လုပ်ပေးရ ပါသည်။ တညဘက် ရုတ်တရက် အချိန်ပို ညဆိုင်းဆင်းသူများအတွက် ညစာဝယ်ပေးပြီး အပြန် တကသိုလ် နား ကန်ဘောင် မှတ်တိုင် အရောက်တွင် မိန်းခလေးငယ်တဦး ကားကြုံစီးရန် အကူညီတောင်းသဖြင့် တင်ခေါ်ပေးခဲ့ပါသည်။ သို့ ဖြင့် ကွန်ပျုတာ တကသိုလ်နား ရောက် သောအခါ ထိုမိန်းခလေးအား မည်သည့်နေရာတွင် ချပေးရမည်နည်းဟု မေးရန် ကားနောက်ဖက် သို့ လှမ်းကြည့်သော အခါ. မည်သူမျှ မတွေ့ ရချေ။\n- စက်ခန်းဌာန တွင်းမှ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ထမင်းစုစားသည့် အရသာသည် အလွန်ထူးခြား လှပေသည်။ ထမင်း ဟင်းပိုထဲ့ကာ ဝေမျှ စားသောက်ကြပါသည်။ ညနေတိုင်း ထမင်းစုစားပြီး ပိုလျှံသမျှကို ကျောင်းဆောင် အပြင်ဘက် စားသောက်ဆိုင် သို့ သွားရာလမ်း လေးရှိ သစ်ပင်အောက်တွင် ခွေးကလေးများစားရန် သွန်ပစ်နေကြဖြစ်သည်။ တညနေတွင် ကျမတို့ မှာ အလုပ်ပြီးအောင် စောင့်ရသဖြင့် ၁နာရီခန့် နောက်ကျမှ ထမင်းစား ကြပါသည်။ ကျမမှာမူ ၁နာရီခွဲကျော်မှ ထမင်းစားထွက်လာရပါသည်။ အရင်ထွက်နှင့် ပြီးသူများ စားသောက်နေ ကြသည်ကိုလည်း မြင်ရသလို.... ကျမကဲ့သို့စားသောက်ဆိုင်သို့ လှမ်းကြည့်သော အရာကို သစ်ပင်လေးအောက်တွင် တွေ့ လိုက်ရပါသည်။ အပြာရောင် အရာကို မြင်ရသည်နှင့် ကျမလည်း ဆက်မကြည့်ရဲဘဲ သုတ်ခြေတင် အပြေးလေး သွားပြီး အဖေါ်များထံ သွားစုရပါသည်။\n- ကျနော်တို့ ကွန်ပျုတာမှာ ပရိုဂရမ်ကို ပန့် ကဒ်ဖောက်ခြင်း အမှားစစ်ခြင်း ကဒ်ပြားများထဲ့ရ်ျ စက်တွက်ခြင်း အမှားစစ်ခြင်း အဖြေထွက်လာသည့် စာရွက်များစုခြင်း အမှားစစ်ခြင်း မှန်သော အဖြေများ ကို အုပ်စုခွဲရ်ျ သက်ဆိုင်ရာ စင်ပေါ်တင်ခြင်း။ စက်ကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း ဖုံသုပ်ခြင်း မလိုသော ကဒ်များလွှင့်ပစ်ခြင်း လိုအပ်သော စာရွက်များ ထုပ်ပိုးသိမ်းရပါသည်။ ၂၄နာရီ အလုပ်ဖြစ်သဖြင့် ညဆိုင်းတွင်လည်း အလှည့်ကျ စားပွဲတခုတွင် အိပ်ကြရပါသည်။ ညဆိုင်းကျသောအချိန်တွင် ၃ယောက်လုပ် ၁ယောက်နား လုပ်ချိန်တွင် ကျနော်အလှည့်တွင် စိတ်ထဲ တမျိုးဖြစ်ရ်ျ အိပ်နေရင်းလန့်နိုးလာသဖြင့် မျက်စိဖွင့်လိုက်ရာ စားပွဲနှင့် ကပ်လျက် မှန်တံခါးကြီး တွင် .. ။ ည၂နာရီ ဘယ်သူမှ ရောက်စရာ အကြောင်းမရှိပါ။\n- ကျမသည် အလွန် ဘုရားတရားလုပ်သော အပျိုကြီးဖြစ်ပါသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ၏ဇတ်လမ်းများစွာ ကြားသိရသော်လည်း ကျမ မတွေ့ ခဲ့ရပါ။ တနေ့ လည် တွင် ရေအိမ်သို့ အသွား အရှည် ၁၀ပေခန့် ရှိ လက်မောင်းလုံးခန့် လုံးပတ်ရှိ စပါးကြီးမြွေကို ရေအိမ်တွင်းတွင် မမျှော်လင့်ဘဲ တွေ့ ရသဖြင့် လန့် ဖြန့် ကာ အော်ဟစ်ပြီး ထွက်ပြေးခဲ့ပါသည်။ စက်ခန်းအတွင်းရှိ အမျိုးသားများ မြွေဖမ်းရန် အပြေးအလွှား ၀င်ရောက် လာသော အခါတွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ မမြင်ရချေ။ ကျမမှာ ရိုးသားလွန်း ဘုရားတရားကြည်ညိုလွန်းသူ ဖြစ်ရ်ျသာ သူတို့ မှာ ကျမအား ယုံကြည်ပြီး မကြောက်ရန် ငိုယိုနေသော ကျမအား အားပေးကြပါသည်။\n- ကျနော်မှာ အလွန် စာကြိုးစားသူ အလုပ်အလွန်လုပ်သူ ဌာနမှုးဖြစ်ပါသည်။ ကျောင်းတွင် နစ်တိုင်း ပထမဖြင့် အောင်မြင်ခဲ့သလို အလုပ်တွင်လည်း ရာထူးအမြင့်ဆုံးကို ရခဲ့ပါသည်။ တခါတရံ အိမ်သို့ ပင် မပြန်ဘဲ ညလုံးပေါက် ရုံးတွင် ထိုင်ကာ စီမံကိန်းအလုပ်များ ကျောင်းသားများ၏ မဟာသိပံစာတမ်းများဖတ်ရှု့ ခြင်း ကွန်ပျူတာပညာ အသစ်များလေ့လာခြင်းဖြင့် အချိန်ကုန်ပါသည်။ တညနေတွင် မြေညီထပ်ရှိ စက်ခန်းမှ ဒုတိယထပ်ရှိ ကျနော်၏ ရုံးခန်းသို့အ၀င် ကျနော်၏ စားပွဲပေါ်တွင် ......... မြင်လိုက်ရသဖြင့် ဆံပင်မွှေးများထောင်ကာ အော်ဟစ်ရ်ျ လူအများရှိရာ စက်ခန်းသို့့ဆင်းပြေးခဲ့ရပါသည်။ ထိုအချိန်မှ စရ်ျ ညဘက် အိမ်သာသွားလျှင် ချစ်လှစွာသော ချစ်ဇနီးကို ခေါ်ရ်ျ တံခါးဝတွင် အစောင့်ကြပ်လုပ်ခိုင်းရပါသည် ... သြော်သူက ၀တုတ်ကြီးဆိုတော့ အားရှိတာပေါ့ သရဲကို ပြန်ချနိုင်မှာ လေ.. ကျနော် ၀တာက သူ့ ကို မှ မမှီတာ..\nTrue story - Love record\nဘလော့ကတဦး က ရင်ဘတ်မှတ်တမ်းတဲ့\nဒီတယောက်က တော့ ကျောမှတ်တမ်းပါတဲ့ ဗျား\nအိမ်ထောင်သက် ၁၅နစ်မြောက် နေ့ မှာ ချစ်ရတဲ့ မိသားစုအတွက် မည်မျှ ချစ်ရကြောင်း ချစ်သက်သေ ပြရန် အချစ်များ ရင်တွင်း မဆန့် ဘဲ ကျောသို့ ဖောက်ထွက်သည့် အလား သက်သေ ပြလေသော Alan Jenkins သည် သက်ရှိ အရွယ် မိသားစု မျက်နာလေးများကို နာရီ၂၀ ကျော် အမေရိကန် ၁၇၀၀ မျှ အကုန်ခံရ်ျ စုတ်မင် ထိုး သက်သေပြခဲ့သည်။ ဇနီးသည် Lisa, 36 years, Daniella, 10 years, and Jade, 15 years နှင့် အချစ်ဘုရင်ကြီး Alan.\nနောက်ကျောမှတ်တမ်း ရေးထိုးသူအကြောင်း ဆက်ပြောရရ်ျ လက်ကိုင်ပုဝါ ဆောင်ထားကြပါ။\nအထက်ဖေါ်ပြပါ ပုံ ကို အိမ်ထောင်သက် ၁၅နစ်မြောက်နေ့ တွင် ရိုက်ကူးပြီး နောက်တရက်တွင် ဇနီးသည်က ပြောသည်မှာ\n၂၅နစ်အရွယ် အားကစား ဆရာ Latvian နှင့် ဖောက်ပြန်နေကြောင်း မကြာခင် လက်ရှိ အိမ်ထောင် ကို ကွာရှင်းပြတ်စဲ ပြီး လင်ငယ်နောက် သွားနေမည် ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားလိုက်လေသည်။\nအချစ်ဘုရင်ကြီးမှာ ရင်နာနာဖြင့် ခွင့်ပြုလိုက်လေသည်. သူအား စွန့် ခွာသွားသော်လည်း သူ၏ အချစ်များ မပြယ်သလို ချစ်ဇနီးသည်အား သူ့ ကျောတွင် အသက်ဆုံးတိုင် ထားရှိသွားမည် ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့လေသည်။\nမှတ်ချက်။ ။ ကိုဆိုးသွမ်း ၏ မှတ်ချက်မှာ မလုံလောက်ပါပေ။ အကြောင်းမှာ အရှေ့ တိုင်းနှင့် အနောက်တိုင်း ယဉ်ကျေးမှု့ စရိုက် မတူသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ သော အကြောင်းများမှာ နေ့ စဉ်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ် နေပါသည်။ ၈၅% အနောက် နိုင်ငံသားများသည် အတွေ့ အထိသာယာမှု့ ကို သာ ဦးစားပေးသဖြင့် အနောက် နိုင်ငံ အိမ်ထောင်ရေး ကို စာရေးသူအနေဖြင့် ဝေဖန်ရလျှင် အဟိတ် တိရိစာန်ယဉ်ကျေးမှု့ ဟု ပင် ခေါ်ဆိုချင်ပါသည်။ အကြောင်းမှာ သားမက် က ယောက်ခမကို လက်ထပ်ရာတွင် မိန်းမ က သတို့ သမီးအရံ လုပ်ပေးခြင်း တချို့ မှာ ကလေး ဖခင်မည်သူ မည်ဝါမှန်း မသိခြင်း ...စသဖြင့် အိမ်ထောင်ရေး ဖောက်ပြန်မှု့ များ လွန်စွာ များနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။\nသို့ သော် တစ်လင် တစ်မယား.. ရိုးမြေကျ သစ်စာ ရှိရှိ ပေါင်းဖက်သော အိမ်ထောင်များလည်း တွေ့ နိုင်ပါသည်။ ရှားပါးသည် ဟု ထင်ပါသည်။ ထို သို့ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်သော ယဉ်ကျေးမှု့ များသည် အနောက်သာ မက အရှေ့ တိုင်းများတွင်ပါ ရှိလေသည်။\nရှေးဦးကျသော မြန်မာ အိနွိယ၊ သီဟို၊ ကမောဒီးယား၊ စသော မိဘ စံနစ် ကြီးသည့် မိသားစု(နိုင်ငံ) တွင်သာ သစ်စာရှိသော အိမ်ထောင်ဖက်များ ကို တွေ့ ရှိနိုင်မည်ဟု ယူဆ ရပါသည်။\nNews - Car Race or Kangaroo Race?\nသားပိုက်ကောင် နှင့် ကားပြိုင်ပွဲ\n၁၈လက်မ ပတ်လည် ခါးပိုင်ရှင်\nူသြစတြေးလျ နိုင်ငံတွင် ကျင်းပနေသော premier touring car race တွင် ကားများသာ မက သားပိုက်ကောင် ပင် လာရောက်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း\nရုရှားနိုင်ငံ zoo in Stropkov တွင် မျိုးတုံးလုဆဲ ၂၃နစ် အရွယ် Siberian tiger ဆိုဒ်ဗေရီးယားကျား ကို လက်သည်း ညှပ်ပေးနေပုံ\nခါးကို လေတိုးရင် ကျိုးမှာ အလွန်စိုးတယ်\nအသက် ၇၀အရွယ်ရှိ အင်္ဂလိပ်အမျိုးသမီး သည် ကမာပေါ်တွင် ခါး ပတ်လည် ၁၈လက်မ သာ ရှိသဖြင့် ဂျင်းန၀င်း ဘုတ်အုတ်ကြီး ထဲတွင် ပြိုင်စံရှား သရဖူးဆောင်းဆဲ ဖြစ်ပါသည်။ ခါးသေးအောင် ကော့ဆက်ဝတ်ရာမှ ထိုသို့သေးသွယ်သွားကြောင်း သိရသည်\nအမွှာ ပါဘဲ ခက်တာက ခက်တာပါဘဲ ...\nနဖူး ဂျိုပေါက်သော အသင်လူသား\nတရုပ်ပြည်တွင် ရှိသော အဖွားအိုသည် ၂၀၀၁ ခုနစ်တွင် စတင်ပြီး နဖူးမှ အဖုအကြိတ် စထွက် လာပြီ အတော်အတန် ကြီးလာသည် ကို တွေ့ ရသည်။\nကလေးမှားခြင်းမှာ နေရာတိုင်းဘဲ ဖြစ်ပါသည်။ မြန်မာပြည် ၁၉၇၀ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကုလားလေးနှင့် ချင်းလေး ယောက်ျားလေး၂ဦးမှာ အရှေ့ ပိုင်း ဆေးရုံဆေးရုံတွင် မှားယွင်းခဲ့သည်၊ ချင်းလူမျိုး ဖခင်မှာ ဗေဒင်တွက်တတ် သောကြောင့် ကလေးမှားသည် ကို သိသဖြင့် သတင်းအမှန်ထွက်ပေါ်ခဲ့သည် ။ ကံဆိုးသည်မှာ ကလေးတဦး သေဆုံးခဲ့သဖြင့် ပြသနာ တက်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nယခုမှာ ကလေး၂ဦး မှားယွင်းပြီး မိခင်၂ဦးသို့ ပေးအပ်ခဲ့သည်။ တနစ်ကြာသော အခါ ဖခင်တဦးက မသင်္ကာသဖြင့် ဆေးရုံသို့ သွားရောက် စုံစမ်းရမှ ကလေးမှားကြောင်း သိလာရသည်။ မိခင်၂ဦးမှာ သူတို့ ၏ ကလေး မဟုတ်မှန်းသိသော်လည်း ရင်အုပ်မကွာ ပြုစုခဲ့ရသဖြင့် သမီးအရင်းကို ပြန်လည် မယူချင်ကြပေ။ ကလေး အဖေများ မှာမူ သူတို့ ၏ သမီးအရင်း ကို ပြန်လည် ရယူချင်ကြသည်။\nNews - Wired world\nမကောင်းမှု နှင့် တရားချိန်ခွင်\nစည်းကမ်းပေါက်ဖျက်ရင် တရားမျှတနဲ့ စီရင်မှု့ ရှိသင့်တယ် ဒါကြောင့် လမ်းပိတ်ဆို့ မှု့ ဖြစ်ပွားစေသော က်ျ နွား ကြီးအား ထောင် ၆လ ကျခံစေ.\nပုံ ကမ်ဘောဒီးယား ရဲစခန်း\nအဖြူရောင် ၁.၅ မီတာမြင့်သော ထိုနွားဖြုကြီး သည် လမ်းမအလယ် ပိတ်ဆို့ မှု့ ကြောင့် ၆၆နစ်အရွယ် မော်တော် ဆိုင်ကယ် အဖိုးကြီး က ယင်းနွားအား ၀င်တိုက်ပြီး သေဆုံး သွား သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုနွားဖြုကြီး သည် ၂၀၀၇ ခုနစ်ထဲတွင် လမ်းမတွင် လမ်းသလားမှု့ ကြောင့် ယဉ်တိုက်မှု့ များ ဖြစ်ပွားကာ လူ ၅ဦး သေဆုံးစေ ခဲ့သောကြောင့် ထိုသို့ တိုက်ပိတ်မှု့စီရင်ရခြင်းဖြစ်သည်။ နွားပိုင်ရှင်မှာ သတိပေးခံရ သည်မှ အပ အရေးယူခံရခြင်း မရှိပေ။\n(မှတ်ချက်။ ။ အပ မှီနေတယ် လို့ ထင်တာဘဲ၊ ဒီနွား ကြီးကို မသတ်ရင် လူတွေ ထပ်သေနေအုံးမယ် ထင်တယ်။)\nမုန်လာနီနဲ့ မတဲ့သော ပျောက်ဆုံးနေသော ယုန်ကလေး\nပုံတွင်ပါရှိသော ယုန်ကလေးသည် ယင်းလှောင်အိမ်ထဲမှ အခိုးခံရပါသည်။ ယင်းသည် သစ်ရွက်နှင့် မုန်လာဥနီစားပါက ဖျားနာတတ်သဖြင့် အထူးစပါယ်ရှယ် ယုန်စာ ကျွေးရပါသည်။ ယုန်လေး၏ ပိုင်ရှင် ၁၀နစ်သမီးလေးမှာ အစားသောက်ပျက်ကာ ညစဉ်နီးပါး ညသန်းခေါင် တွင် ထယောင် ရ်ျ အော်ငို နေရှာသည်။ ယခုထိ မိဘ၂ပါးမှာ ယုန်လေး ပြန်တွေ့ ရန် ကြိုးစားဆဲ ဖြစ်ပါသည်။ ကလေးမလေး အား ဆင်းရဲသော သူများအား ယုန်ကလေး ကို ပေးထားကြောင်း ထိုသူတို့ မှာ သမီးလေးထက် ပိုရ်ျ ယုန်ကလေး အား ပြုစုကြောင်း ညာထား ရလေသည်။ ပြောရရင်....\nမနက် က ၃၀မိနစ် အချိန်ရတာနဲ့ ရေးချင်စိတ်ပေါက်ပြီး ရေးနေတာ. နာရီ ကြည့်မိမှ အချိန်ကုန်မှန်းမသိ ကုန်နေတာ ၁၀မိနစ်တောင် နောက်ကျနေတယ်။ အိမ်ကနေ အလုပ်ထဲ ဘယ်လို ရောက်သွားမှန်း မသိအောင် ပြေးရသလား မမေးနဲ့ ။ ကံဆိုးချင်တော့ အလုပ်ထဲ အပြေး ၀င်ဝင်ချင်း မန်နေဂျာချုပ် နဲ့ မန်နေဂျာနဲ့မျက်နာချင်းဆိုင်တိုး တာဘဲ။ မတတ်နိုင်ဘူး ဘာထပ်ဖြစ်မလဲမသိဘူး မန်နေဂျာတွေ က သိပ်မကြည်ဘူး ။\nပို့ စ်ကို မနက်က အဆုံးမသတ်နိုင်သဖြင့် စူပွ စူပွ ဖြင့် မေတာပို့ သ သော စာမွ သူတို့ အား မေတာ ပေးရ်ျ အေးချမ်းစေပါသည်။ က်ျသို့ သော စိတ်စေတနာ ကြောင့် မန်နေဂျာတို့၏ အရစ်လုပ်ခံရခြင်း ကင်းပါစေသား


မန္တလေး တိုင်းဒေသကြီး အတွင်း ငွေကျပ် ၄၁ ဘီလီယံကျော် သုံးစွဲ၍ ဆောင်ရွက်နေသည့် ကမ်းပြိုကာကွယ်? - Yangon Media Group\nမန္တလေး မတ် ၆\nမန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း ဧရာဝတီ မြစ်ကမ်းဘေးရှိ ကျေးရွာများ ကမ်းပြိုမှု ကာကွယ်ပေးနိုင်ရန် ရေအရင်းအမြစ်နှင့် မြစ်ချောင်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဦးစီးဌာနက ငွေကျပ် ၄၁ ဒသမ ၈၇ ဘီလီယံ သုံးစွဲ၍ နေရာ ၁၉ ခုတွင် ဆောင်ရွက် လျက်ရှိရာ ဧပြီလတွင် လုပ်ငန်းများပြီးစီး မည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\n”ဘတ်ဂျက်ပိတ်တဲ့ မတ်လအပြီးဆို ပေမယ့် လုပ်ငန်းသဘာဝအရ ရေနည်း ချိန်မှာလုပ်ရတာဖြစ်တယ်၊ တင်ဒါခေါ်ယူမှု၊ စီမံခန့်ခွဲမှုတွေလုပ်ရတော့ ဇန်နဝါရီမှ လုပ်ငန်းစတင်လုပ်ရတာများတယ်၊ လုပ်ငန်းသေးတွေက မတ်လမှာပြီးနိုင် ပေမယ့် လုပ်ငန်းကြီးတွေကတော့ ဧပြီလမှ ပြီးနိုင်မယ်”ဟု တိုင်းဒေသကြီး ရေအရင်းမြစ်နှင့် မြစ်ချောင်းများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး ဦးစီးဌာနမှ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဦးတိုးအောင်လင်းက ပြောသည်။\n၂ဝ၁၇-၂ဝ၁၈ ဘဏ္ဍာနှစ်တွင် တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့၏ ငွေလုံးငွေ ရင်း ခွင့်ပြုရန်ပုံငွေဖြင့် လုပ်ငန်း ၁၂ ခု၊ ဖြည့်စွက်ရန်ပုံငွေဖြင့် လုပ်ငန်းခြောက်ခုနှင့် သဘာဝဘေးရန်ပုံငွေဖြင့် လုပ်ငန်း တစ်ခုတို့ကိုဆောင်ရွက်နေပြီး ဖေဖော်ဝါရီလကုန်တွင် အချို့သောလုပ်ငန်းများမှာ ၅ဝ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပြီးစီးကာ အချို့မှာ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ပြီးစီးနေပြီဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\n”ကမ်းပြိုကာကွယ်ခြင်း လုပ်ငန်း ကြောင့် စိုက်ပျိုးမြေလူနေအိမ်၊ စေတီပုထိုး ပျက်စီးမှုမရှိအောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်လို့ ပြည်သူတွေမှာ အကျိုးရှိပါတယ်၊ ဌာနက ကမ်းပြိုကာကွယ်ရေးတင် မဟုတ်ဘဲ မြစ်ကြောင်း၊ ရေလမ်းကြောင်း တည် ငြိမ်ဖို့ပါလုပ်ပါတယ်၊ တည်ငြိမ်တော့ ကမ်းပြိုမှုနည်းသွားတယ်၊ ဒီလုပ်ငန်း တွေကို အစိုးရနဲ့ လွှတ်တော်ကိုယ်စား လှယ်တွေနဲ့အတူ ပြည်သူတွေပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ကြတယ်”ဟု ၎င်းက ဆက်လက်ပြောပြသည်။\nအဆိုပါ လုပ်ငန်း ၁၉ ခု အနက်ဌာနမှ ကိုးခုနှင့် ပြင်ပကုမ္ပဏီများမှ ၁ဝ ခုတို့ကို အမရပူရ၊ မတ္တရာ၊ စဉ့်ကူး၊ ငါန်းဇွန်၊ မြင်းခြံ၊ တံတားဦး၊ ညောင်ဦးမြို့နယ်များတွင်ဆောင်ရွက်နေကြောင်းနှင့် ကာကွယ် ရေးလုပ်ငန်းများတွင် ကွန်ကရစ်အခြေ ပြုကျောက်စီခြင်း၊ Steel Basket အခြေပြုကျောက်စီခြင်း၊ ကျောက်ဖြည့် မျောဂရစ်တန်း၊ မျောတိုင်တန်းကျောက် ဖြည့်ရေကာစသည့် နည်းလမ်းများ အသုံး ပြုကြောင်းသိရသည်။ ကမ်းပြိုရသည့် အကြောင်းအရင်း များမှာ လူသားတို့ အပြုအမူကြောင့် သစ်တောပြုန်းတီးရာမှ မြေဆီလွှာများ မြစ်ထဲရောက်ရှိကာ အနည်အနှစ်ကျခြင်း၊ မြစ်၏ရေဝေရေလဲဒေသများတွင် စည်းကမ်းမဲ့ရွှေသတ္တုတူးမှုမှ အနည်များမြစ်ထဲ ကျရောက်ခြင်းနှင့် ရာသီဥတုဖောက်ပြန် မှုကြောင့် ထူးခြားမြစ်ရေတက်ခြင်းတို့က ကမ်းပြိုမှုဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nဒလတံတား စီမံကိန်း စတင်ဆောက်လုပ်\nကျပ် ၁ဝဝဝဝ တန် ငွေစက္ကူအတု ပြုလုပ်သူတစ်ဦးကို ချောင်းသာတွင် ဖမ်းဆီးရမိ၊ နည်းပညာအသုံးချစာအု??


မူကွဲ - Harley Street Clinic London ပုဂ္ဂလိကစမ်းသပ်ဆေးရုံများ\nစက်တင်ဘာလအထိ 2021 နီးပါး 70% UCL လူနာများတွင် COVID-19 ရောဂါပိုးတွေ့ရှိခဲ့သော Mu variant ရှိသည်.\nဒီအပတ်အတွင်းမှာ UCL ရဲ့အဆိုအရ, Epsilon မူကွဲသည်ပမာဏထက်ပိုများသည် 80% ယူအက်စ်တွင်ဖြစ်ပွားမှုအသစ်များ. ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည်မျိုးစိတ်အသစ်များသည်ပိုမိုကူးစက်လွယ်သောကြောင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုမိုကူးစက်လွယ်သည်ဟုဆိုသည်။.\nကာကွယ်ဆေးထိုးနှုန်းနည်းသောရပ်ရွာများတွင်, အထူးသဖြင့်ကျေးလက်ဒေသများတွင်စောင့်ရှောက်မှုရရှိနိုင်သောအကန့်အသတ်ရှိသည်, Mu မူကွဲသည် ပို၍ ပင်ထိခိုက်စေနိုင်သည်. COVID-19 ကာကွယ်ဆေးကိုလက်လှမ်းမမီသောဆင်းရဲသောနိုင်ငံများတွင်ဤအရာအားကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်တွေ့မြင်နေရပြီဖြစ်သည်. ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူတွေကတော့နောင်လာမယ့်ဆယ်စုနှစ်တွေမှာခံစားရနိုင်တယ်လို့ပြောပါတယ်.\n“ အောင်မြင်ကျော်ကြားမှုတွေ,“ ကာကွယ်ဆေးအပြည့်အဝထိုးထားတဲ့လူတွေဟာ COVID-19 ကူးစက်ခံရတယ်, ရှားပါးနေဆဲဟုယူဆကြသည်, Mu နှင့်ပင်, UCL အရ, ဒါပေမယ့်ကာကွယ်ဆေးထိုးထားတဲ့သူမှာပိုးရှိရင်, သူတို့ကဗိုင်းရပ်စ်ကိုကူးစက်နိုင်တယ်. (UCL သည်ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲအောင်မြင်နေသောလူနာများတွင်ဗိုင်းရပ်စ်ပြန့်ပွားမှုရှိမရှိအချက်အလက်များဆက်လက်အကဲဖြတ်နေသည်။)\nMu မူကွဲနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သိရန်လိုအပ်သောအချက်ငါးချက်.\n1. Mu သည်အခြားဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများထက်ကူးစက်လွယ်သည်.\n3. Mu သည် 'hyperlocal ဖြစ်ပွားမှုများ' သို့ ဦး တည်သွားနိုင်သည်။’\n4. Mu Variant အကြောင်းလေ့လာရန်နောက်ထပ်ရှိသေးသည်.\n5. ကာကွယ်ဆေးသည် Mu Variant အားအကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်.\nMu Variant မှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်သင်အရေးကြီးဆုံးအရာသည်ကာကွယ်ဆေးအပြည့်အဝရရှိရန်ဖြစ်သည်, ဆရာဝန်တွေကပြောတယ်. ဤအချက်မှာ, ဆိုလိုသည်မှာသင်သည် Pfizer သို့မဟုတ် Moderna ကဲ့သို့ကာကွယ်ဆေးနှစ်လုံးထိုးလျှင်ဆိုလိုသည်, ဥပမာ, သင်ရိုက်ချက်နှစ်ခုလုံးကိုရယူပြီးထိုရိုက်ချက်များအပြည့်အ ၀ ရရှိရန်အကြံပြုထားသည့်နှစ်ပတ်တာကာလကိုစောင့်ရပါမည်.


Family-Porn-Games သည်၏တစ်ခုဖြစ်သည်အကြီးဆုံးကစားရန်အခမဲ့ညစ်ညမ်းပတ်ပတ်လည်ဂိမ်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးဂိမ်းအသိုင်းအတိပေး! နေ့တိုင်း၊လူတွေထောင်ပေါင်းများစွာ၏၊လာ Family-Porn-Games လေ့လာစူးစမ်းဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမျိုးမျိုးသောအခြေအနေ၊မိမိတို့စိတ်ကြိုက်လိင်ဇာတ်ကောင်နှင့်ဖြည့်စွက်ဖို့ကြိုးစားအားလုံး၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့အခမဲ့ၡမ်ားဖှေ။\nFamily-Porn-Games ကစားရန်အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်အစဉ်အမြဲဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖွဲ့ကကျူးလွန်ထားကြောင်းကိုသေချာစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းစဉ်ကိုလုံးဝအခြေပတ်ပတ်လည်တစ်ဦး freemium မော်ဒယ်၊ဒါပေမယ့်အားလုံးနှင့်အတူဝယ်ယူခြင်းလုံးဝကိုစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်၊ရေတိုအတွက်၊သင်အနိုင်ရဘာမှမဝယ်ဖို့မလိုအပ်၊သင်မူကား၊ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပံ့ပိုးချင်တယ်ဆိုရင်။\nကျွန်တော်တို့တာဝန်ဝတ္တရားများအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောဂိမ်းလိုင်စင်အလောင်းတွေကမ္ဘာအဝှမ်းမှသာပေးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂိမ်းမှနေသောလူများအသက္ ၁၈။ တိုက်ဖျက်ဖို့မရောက်သေးသည့်ချင်းစီဝင်ရောက်ဖို့ကြိုးစားနေ Family-Porn-Games၊ကျွန်တော်တို့ဟာထူးခြားတဲ့အကြွေးဝယ်ကဒ်ဖိုင်များကိုဆင်၏အသက်အရွယ်အားလုံးကစားသမားတွေ။\nသင်ကကစားနိုင်ပါတယ် Family-Porn-Games နှစ်ဦးစလုံးအတွက်အတိုချုပ်နှင့်တစ်ခုတည်းကစားသမားအမ်ဳိး! အများဆုံးကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစိုက်ခဲ့သည်မှပေးဆောင်တစ်ခုတည်းကစားသမားအတွေ့အကြုံ၊ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့စီစဉ်သတင်းထုတ်ပြန်ချက်အစည်းများ၏အသစ်အင်္ဂါနှင့်ကိရိယာများကိုမြှင့်တင်ရန်နောက်ဆက်တွဲဂိမ်းကစားခြင်းအတွက်လွန်းမဝေးအနာဂတ်–ဆက်ပြီးနားထောင်ပါ!\nဟုတ်ကဲ့။ အဖြစ်ထောက်ခံမှုနှင့်မက်၊Family-Porn-Games စစွမ်းရည်အပေါ်လူမျိုးအဘို့အန္းကိရိယာကစားရန်။ ဒါကြောင့်သင်သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည် Chrome၊ရှုသို့မဟုတ်အဝတ်အစား၊သင်ရှိသည်လိမ့်မယ်အဘယ်သူမျှမကိစ္စရပ်များကိုကုန်တင်တက် Family-Porn-Games သုံးသမျှစက်ကိရိယာအသင်တို့သည်ဤမျှအလို။ ဒါဟာစိတ်ကူးတွေ–ဒါကြောင့်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပါသည်!\nထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊Family-Porn-Games ဆင္ေခွင့်ပြုဖို့မည်သူမဆိုချိတ်ဆက်ရန်အတွက်ကြပြီဆိုရင်မီးမြေခွေး၊ရှုသို့မဟုတ် Chrome အပေါ်မည်သည့်စက်ကိရိယာ။\nဟုတ်ကဲ့။ ဆက်သွယ်ဖို့ Family-Porn-Games ပူဇော်။ ကျွန်တော်တို့လည်းစောင့်ရှောက်သင့်ရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာ၊အသုံးပြုသူအမည်နှင့်စကားဝှက်ကိုအပြင်ဆင်မှုအပေါ်စံချိန်တင်–ဒါပဲ။\nအဘယ်သူမျှမ။ နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သည်အဝတ်အစား၊ရှုသို့မဟုတ်ကမက၊သင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ကစား Family-Porn-Games တစ်စုံတစ်ရာမပါဘဲဒေါင်းလုဒ်သင်၏ကိရိယာ။


ကလေးများစက်ဘီးဘဲလ် ကလေးများစက်ဘီးဘဲလ် မှထုတ်လုပ်သူ၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားရောင်းသူ၊\nJANG HORNG ENTERPRISE CO.,LTD. ၏ဦးဆောင်ထုတ်လုပ်သူ, ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းနှင့်တင်ပို့သူဖြစ်ပါသည် ကလေးများစက်ဘီးဘဲလ် in Taiwan။ ကျနော်တို့ကိုသူတို့က process လုပ်ကြိုတင်မဲနည်းပညာကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် Optimum စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်တို့၏ clients များအာမခံ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့သုတေသနအဖွဲ့, ဆန်းသစ်သောစိတ်ကူးများအဘို့အကြည့်ထုတ်ကုန်-လိုအပ်ကြောင်းကိုအခြေခံဖြေရှင်းချက်ပြောင်းလဲအပေါ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အကျင့်ကိုကျင့်လက်ခံခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ clients များတို့တွင်အလွန်အမင်းလူကြိုက်များအောင်စက်မှုလုပ်ငန်းဦးဆောင်ဈေးနှုန်းများမှာထိုထုတ်ကုန်ပူဇော်ရမည်။ သင်တို့သည်ငါတို့၏ထုတ်ကုန်မဆိုစတိုင်များအတွက်စိတ်ဝင်စားလျှင်အခမဲ့ခံစားရကျေးဇူးပြုပြီး ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ.\nအကောင်းဆုံး ကလေးများစက်ဘီးဘဲလ် ကိုရှာဖွေရန်နှင့် ၀ ယ်ရန်အတွက် ကလေးများစက်ဘီးဘဲလ် ကုန်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူ၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားရောင်းသူနှင့်ဖြန့်ဖြူးသူ ကလေးများစက်ဘီးဘဲလ် ကိုရှာဖွေရန်နှင့်ဝယ်ယူရန်အတွက်၊ Taiwan\nကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖိုးတန်တဲ့ clients များ၏ variegated လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့အမျိုးမျိုးသောရဲ့သတ်မှတ်ချက်အတွက်ရရှိနိုင်သည့်အစကိုနိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းအရည်အသွေးပြည့်နှင့်အတူလိုက်နာမှုအတွက်တန်းမြင့်အချက်တစ်ချက်သွင်းအားစုကို အသုံးပြု. ထုတ်လုပ်ပြီးနှင့်စျေးကွက်နှုန်းထားကိုအတွင်းမှာသူတို့၏တောင်းဆိုချက်များကိုနှုန်းအဖြစ် Customize လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အရည်အသွေးပြည့်စာမေးပွဲစစ်ဆေးရေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သာအပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောထုတ်ကုန်နာယကများ '' ဥပစာများအတွက်စေလွှတ်ခဲ့ကြောင်းသေချာစေသည်။ ကျနော်တို့စိတ်ရင်းမှန်နဲ့သင်နှင့်အတူရှေ့မီနောက်မီနှင့်ဖော်ရွေသောစီးပွားရေးအရဆက်ဆံမှုတည်ဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်။


အသက်ငယ်တုန်း ခရီးသွားသင့်တာ ဘာဖြစ်လို့လဲ? – Sunthit Myanmar\nအသက်ငယ်တုန်း ခရီးသွားသင့်တာ ဘာဖြစ်လို့လဲ?\nခရီးတွေသွားရတာကို လူတိုင်းသဘောကျနှစ်ခြိုက်ကြမှာပါ။ အလုပ်တွေပြီးမှ၊ အသက်တွေကြီးမှ ခရီးသွားမယ်ဆိုတာကတော့ မှားယွင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ မဖြစ်မနေခရီးတွေသွားပြီး ဘဝရဲ့အနှစ်သာရတွေကို ခံစားသင့်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ ခရီးတွေသွားသင့်တာလဲ?\nသင်အရွယ်ရလာတဲ့အခါမှာ ငယ်ငယ်က ခရီးတွေသွားပြီး ပျော်ရွှင်ခဲ့တဲ့အချိန်တွေအတွက် ဘယ်တော့မှ နောင်တရမိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တောင်တန်းတွေပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်ခဲ့တာ၊ သဘာဝအလှတရားတွေကို ငေးမောခဲ့တာတွေက ပြန်တွေးတိုင်း ပျော်ရွှင်နေစေမှာပါ။ ခရီးလမ်းတစ်လျှောက်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ စွန့်စားမှုတွေက ဘဝအတွက်လည်း သင်ခန်းစာတွေကို သင်ယူနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။\nခရီးသွားရင်းနဲ့ တွေ့ကြုံရတဲ့ မတူညီကွဲပြားကြတဲ့ သဘာဝတရားတွေ၊ လူနေမှုပုံစံတွေကြောင့် သင့်မှာ သနားဂရုဏာတရားတွေ၊ အကြင်နာတရားတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။ တောရွာလိုနေရာမျိုးကို သွားရောက်လည်ပတ်မိရင် အဲ့ဒီနေရာမှာ လိုအပ်နေတာတွေကို ကူညီပေးချင်စိတ်တွေ မလွဲမသေခံစားရစေမှာပါ။ ဒါကြောင့် ငယ်ရွယ်သေးတဲ့ သင့်နှလုံးသားက ခရီးသွားရင်း ရင့်ကျက်မှုကို ခံစားရစေပါလိမ့်မယ်။\nကိုယ်မသိသေးတဲ့ အရာတွေကိုလည်း သိနိုင်တယ်။\nစာအုပ်ထဲမှာဖတ်ရတဲ့ သမိုင်းကြောင်းတွေက ကိုယ်အပြင်မှာ မြင်ရတာတွေလောက် စိတ်ဝင်စားစရာမကောင်းပါဘူး။ ကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့ခံစားရတာကမှ တကယ့်အနှစ်သာရရှိတာကြောင့် ဒီလိုအရာတွေကို ခရီးသွားခြင်းကသာ ခံစားရစေမှာပါ။\nခရီးသွားဖို့ဆို လွယ်ကူတဲ့အရာမဟုတ်ပေမယ့် အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါမှာ နောင်တမရချင်ရင်တော့ ငယ်ရွယ်တုန်းအချိန်မှာ ခရီးသွားပြီး ဘဝရဲ့အရသာကို ခံစားကြည့်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။\nPublished November 8, 2017 By sanlenaing\nCategorized as Knowledge, Lifestyle, Travel Tagged အသက္ငယ္တုန္း ခရီးသြားသင့္တာ ဘာျဖစ္လို႔လဲ?\nEmail signature ရဲ့ အရေးပါမှု


အစိမ်းရောင်လွင်ပြင်: Mar 4, 2010\nPosted by ချော(အစိမ်းရောင်လွင်ပြင်) at Thursday, March 04, 2010 Thursday, March 04, 2010 Labels: အလှအပရေးရာ\nမိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ စတိုင်ကျနတဲ့ ခြေလှမ်းလေး လှမ်းနိုင်ဖို့ရာမှာ ၀တ်ဆင်ရာတွင် အဆင်ပြေ ချောမွေ့ပြီး အ၀တ်အစားနဲ့လည်း လိုက်ဖက်မှုရှိမဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံဟာ အရေးပါလှပါတယ်... မိတ်ဆုံစားပွဲ၊ ဧည့်ခံပွဲ၊ မင်္ဂလာပွဲလို ပွဲတစ်ခုခုကို တက်တော့မယ်ဆိုရင် အ၀တ်အစား၊ လက်ဝတ်တန်ဆာ၊ မိတ်ကပ်တို့နဲ့ လှလှပပ ပြင်ဆင်ထားသော်လည်း သင့်တော် တဲ့ ဖိနပ် မဟုတ်ခဲ့ရင် ကိုယ်တိုင်က စိတ်ချမ်းသာမှာ မဟုတ်သလို အများ အမြင်မှာလည်း ဆွဲဆောင်မှု ရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး..\nမသပ်မရပ်ခြေသည်းနဲ့ ကွဲအက်နေတဲ့ ခြေဖနှောင့်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားခဲ့ရင်လည်း ဖိနပ်လှလှ စီးထားပေမဲ့ ဘယ်လိုမှ ကြည့်လို့အဆင်မပြေနိုင်ပါဘူး.... ဖိနပ်လှလှလေးနဲ့ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်တဲ့ခြေအစုံက ခြေသည်းလေးတွေကို အခုခေတ်စားနေတဲ့ ဒီဇိုင်းလှလှများနဲ့ ပုံဖော်ထားခဲ့မယ်ဆိုရင် လူတွေကြားမှာ ထူးထူးခြားခြား ဆွဲဆောင်မှု ကောင်းနေတော့မှာပါ.. သို့သော် မိမိရွေးချယ်မဲ့ ဒီဇိုင်းဟာ စူးစူးရဲရဲနဲ့ ကြောင်ကြောင်ကျားကျား အရောင်ကိုတော့ ရှောင်သင့်ပါတယ်... ၀တ်ဆင်မဲ့ အ၀တ်အစားနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဒီဇိုင်းလေး ဖြစ်ဖို့လဲ အရေးကြီးပါသေးတယ်..\nဆောင်းရာသီမျိုးမှာ အရမ်းအေးတဲ့ အရပ်တွေမှာ နေထိုင်တဲ့ သူတွေဟာ ခြေဆီ အထွက်နည်းပြီး ခြေဖ၀ါးနဲ့ ခြေဖနောင့်တွေ ကွဲတတ်ပါတယ်... ဒီလို ကွဲတတ်တဲ့သူများ အနေနဲ့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အလွယ်ကူဆုံး ကုစားပေးနိုင်တဲ့ ဆေးကတော့ အလှကုန်ဆိုင်တွေမှာ ဈေးပေါပေါနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ ရရှိနိုင်တဲ့ (Glycerine)လို့ခေါ်တဲ့ အလှဆီရည်ဘဲ ဖြစ်ပါတယ်.. အလှဆီဟာ စေးကပ်ကပ်နိုင်လှတာကြောင့် အချို့သူတွေက လိမ်းရခက်တယ်ဆိုပြီး မကြိုက်ကြပါဘူး.. (Glycerine) အလှဆီကို ရေရောပြီး လိမ်းမယ်ဆိုရင်တော့ စေးကပ်ကပ်နိုင်မှုက နဲနဲသက်သာမှာပါ....\nသို့သော်လည်း ကွဲအက်ခြောက်သွေ့နေတဲ့ ခြေတစ်စုံကို အချိန်တိုတိုနဲ့ လှလှပပ စိုစိုပြေပြေလေး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဆိုရင် စေးကပ်တာလေးကို သီးခံပြီးတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် သုံးစွဲသင့် ပါတယ်လို့ အကြံပေးလိုက်ပါရစေ... အခြားသော နိုင်ငံခြားဖြစ် အသားလှဆီများ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း ကျွန်မတို့ မြန်မာပြည်က ထုတ်လုပ်တဲ့ အလှဆီ လောက် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပျောက်အောင်တော့ ထိရောက်မှုမရှိလှဘူး ဆိုတာ သေချာပါတယ်..\nအချို့သောခြေထောက်တွေဟာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ အသားမာများ တက်နေပြီး လူရှေ့မှာ မပြရဲလောက်အောင်ကို ရုပ်ဆိုးနေတာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်. နူးညံ့ပျော့ပြောင်းတဲ့ ခြေထောက် လေးတစ်စုံကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် မိမိခြေထောက်တွေကို တစ်ပါတ် တစ်ခါလောက်တော့ ရေနွေးနွေးနဲ့ ၁၅မိနစ်ခန့် စိမ်သင့်ကြောင်း မှတ်သားဖူးပါတယ်...အချို့ကတော့ ဆေးဘက်ဝင် အပင်များနဲ့ စိမ်ကြသလို၊ အချို့ကတော့ အမွှေးနံ့သာ၊ အဆီများနဲ့ စိမ်တတ်ကြပါတယ်.. ခြေထောက်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ စိမ်ခြင်းအားဖြင့် ညောင်းညာမှုတွေကို သက်သာနိုင်သလို အသားအရေလဲ နူးညံ့ ချောမွေ့လာနိုင်ပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်... ရေနွေးစိမ်ခြင်းဟာ အလှအပတွက်သာမက ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ထိရောက် ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်...\nရေနွေးစိမ်ခြင်းကို ဆိုင်မှာတင်မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်အိမ်တွင်လည်း အလွယ်တကူ ပြုလုပ် နိုင်ပါတယ်.. ရေခပ်နွေးနွေး ထဲကို သံလွင်ဆီ၊ အလှဆီ တစ်စက်နှစ်စက်ခန့်ထည့်၊ အမွှေး နံ့လေး တစ်ခုခု ထည့်ပြီး ခြေထောက်ကို ထည့်စိမ်ရင်း နှိပ်နှယ်ပေးပါက သင့်ခြေဖနှောင့်လေးနဲ့ ခြေဖ၀ါးလေးများဟာ ပျော့ပျောင်းလာမှာပါ... ရေနွေးစိမ်ပြီးပါက ရေစင်အောင်သုတ်ပြီး အလှဆီ၊ သို့မဟုတ် body lotion၊ သံလွင်ဆီ စသည်တစ်ခုခုကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်... သန့်ရှင်းလှပတဲ့ ခြေတစ်စုံမှာ မိမိနှစ်သက်တဲ့ ဖိနပ်လေးကို ရွေးချယ်လို့ စိတ်အနှောက် အယှက် ကင်းကင်းနဲ့ ဆင်မြန်းနိုင်ပါပြီ..\nဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရာမှာလည်း ကိုယ်သွားမဲ့နေရာနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ဖိနပ်မျိုးကို စဉ်းစား ရွေးချယ်ရမှာပါ... နေ့စဉ် ရုံးတက်ရုံးဆင်းစီးမဲ့ ဖိနပ်ဟာ.. ဧည့်ခံပွဲတက်မဲ့ ဖိနပ်မျိုးနဲ့တော့ မတူနိုင်ပါဘူး... မိန်းခလေး တော်တော်များများအနေနဲ့ ဒေါက်မြှင့်ဖိနပ်ကို နှစ်သက်ကြပါတယ်.. ဒေါက်ဖိနပ်စီးပြီး လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဖိနပ်အပါးစီးပြီး လျှောက်တာနဲ့ မတူဘဲ စတိုင်ကျကျလေးနဲ့ ပိုပြီး ကြည့်လို့ကောင်းပါတယ်. မိမိကိုယ်ကိုယ်လဲ ဒီလိုဘဲ ထင်တတ်ကြပါတယ်.. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ရှိခြင်း တစ်မျိုးဘဲ ဖြစ်ပါတယ်.. သို့သော်လည်း အရပ်ရှည် လွန်းသူ မိန်းခလေးများအနေနဲ့ သော်လည်းကောင်း၊ လမ်းများများ လျှောက်ရမဲ့ နေရာကို သွားမဲ့အခါမျိုး မှာသော်လည်းကောင်း၊ အလွန်မြှင့်တဲ့ ဖိနပ်ကို မရွေးချယ် သင့်ပါဘူး..\nအချို့သောမိန်းခလေးများ ဒေါက်မြှင့်ဖိနပ်စီးပြီး လှမ်းလျှောက်ရာမှာ ကြော့ရှင်း လှပသလောက် အချို့မှာ သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်ဘဲ စီးထားသောဖိနပ်က ၀န်ထုပ်ဝန်ပိုး တစ်ခုလိုဖြစ်ပြီး လှမ်းလျှောက်မလှတဲ့သူတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်. စတိုင်ကျချင်လို့ ဒေါက်ဖိနပ်စီးကာမှ စတိုင်မကျဘဲ မလှမပ မဖြစ်ရအောင် မိမိစီးမဲ့ဖိနပ်ကို စနစ်တကျ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်ရှင်.. အချို့ဖိနပ်တွေက အမြင်လှသော်လည်း စီးရအဆင်မပြေ ၊ သက်တောင့်သက်သာ မရှိပါဘူး... ဒါကြောင့်လဲ.. ဖိနပ်ကို ၀ယ်ယူတဲ့အခါမှာ အလျှင်စလို မရွေးချယ်ဘဲ အချိန်ပေးပြီး ရွေးချယ်ကာ သေချာစီးကြည့်ပြီး မိမိစိတ်ကြိုက်ဖြစ်ပြီဆိုမှ ၀ယ်ယူသင့်ပါတယ်.. အရောင်နဲ့ဒီဇိုင်းကိုသာ ဦးစားပေးရွေးချယ်တာမျိုးလဲ မဖြစ်သင့်ပါဘူး... စီးရအဆင်ပြေမှု ရှိမရှိ၊ လမ်းလျှောက်ရာတွင် သက်တောင့် သက်သာရှိမရှိ တို့ကိုပါ ထည့်သွင်း စဉ်းစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်... ကိုယ်သဘောကျနှစ်သက်လို့ ၀ယ်ယူတဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံဟာ. ကိုယ့်ကို စိတ်အနှောက် အယှက်ပေးမဲ့ အရာတော့ မဖြစ်သင့်ပါဘူးနော်... သင်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံဟာ သင့်ရဲ့အလှကို ပိုပြီးဝင့်ထည်လာအောင်၊ စမတ်ကျကျဖြစ်အောင် ပံ့ပိုးပေးမဲ့ ချစ်စရာ ဖိနပ်တစ်ရံသာ ဖြစ်သင့်ပါတယ်...\nစတိုင်ကျတဲ့ ခြေလှမ်းများနဲ့ ဘ၀ကို အဆင်ပြေ ချောမွေ့စွာ လျှောက်လှမ်း နိုင်ကြပါစေရှင်...


Yan Aung: ဒီဇင်ဘာဆောင်းညပုံရိပ်များ...\nဒီလိုပြောလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ အတွေးစဉ်တွေက မန္တလေးမြို့လေးဆီကို ရောက်သွားခဲ့ပါတယ်.\nမန္တလေးမြို့ကို နေပူတယ်၊ ခြင်ကိုက်တယ်၊ ဖုန်ထူတယ် စသည်ဖြင့် အောက်ပြည်က လူတွေက အပြစ်တင်စကား ပြောတတ်ကြပေမယ့် မန္တလေးမြို့မှာ နေခဲ့ဖူးသူတိုင်း ရင်ထဲမှာ မေ့မရနိုင်တဲ့ နေ့ရက်များကို ပိုင်ဆိုင်ခဲ့ဖူးကြမှာပါ…\nသူများတွေ အကြောင်းမပြောတော့ဘူးဗျာ. ကျွန်တော့်ရဲ့ မန်းည ပုံရိပ်လေးများ အကြောင်းကိုပဲ အမှတ်တရအနေနဲ့ ပြန်ပြောပြတော့မယ်နော်..\n၁၀ တန်းအောင်ပြီးတော့ ကျွန်တော် မန္တလေးကို ပြောင်းလာခဲ့ပါတယ်. တက္ကသိုလ်တွေကလည်း ခဏပဲဖွင့်ပြီး ပြန်ပိတ်ထားတော့ ကျွန်တော်လည်း အလုပ်သစ်တစ်ခုကို မမျှော်လင့်ဘဲ စတင်မိခဲ့ပါတယ်.\nအလယ်တန်းနဲ့ အထက်တန်းကျောင်းသားလေးတွေကို စာသင်တာပါပဲ.\nဟုတ်တယ်. ကျွန်တော် စာသင်ခဲ့ဖူးတယ်. စသင်တုန်းကတော့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် သူ့ရဲ့ တူလေး ၂ ယောက်ကို သင်ပေးဖို့ အပ်ရင်း အသိုင်းအ၀ိုင်းက နည်းနည်းချင်း ကျယ်ပြန့်သွားခဲ့တာပေါ့. နောက် နှစ်နှစ်လောက်နေတော့ ကျွန်တော့်မှာ ကျောင်းသားတွေ တော်တော်များများ ရလာခဲ့တယ်. နေ့ခင်းဆို စာတွေလိုက်သင်၊ အိမ်မှာလည်း ခေါ်သင်၊ နားရက်မှာ ကျုံးဘေးနားက အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်မှာ စာအုပ်တွေဝင်မွှေ၊ ညဖက်ဆို ၁၀ တန်းကျောင်းသားလေးတွေ စာလိုက်သင်နဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ နေ့ရက်ပေါင်းများစွာကို ကျော်လွန်စေခဲ့ပါတယ်.\nမန္တလေးမှာ နွေနဲ့မိုးရာသီတွေဆို သိပ်ပြီး ထူးထူးခြားခြား မပြောပလောက်ပေမယ့် ဆောင်းရာသီရောက်ရင်တော့ တကယ်ကို ပျော်စရာကောင်းပါတယ်…\nတစ်မျိုးကြီးဖြစ်သွားလား… ခေါင်းတွေ ကုတ်မနေနဲ့ဦး… သူများတွေပျော်မပျော်တော့ မသိဘူး ကျွန်တော်ပျော်တာကိုပဲ ပြောတာပါ.\nဒီဇင်ဘာဆိုရင် မန္တလေးမှာ တော်တော်လေး အေးနေပါပြီ. ကျွန်တော်က ညနေကတည်းက စာတွေလိုက်သင်လိုက်တာ ညဖက် ၁၀ နာရီလောက်ဆိုရင် ပြီးပါပြီ. အဲဒီ့မှာ ကျွန်တော့်ကျောင်းသားလေးတွေနဲ့ ကျုံးဘေး တစ်ပတ်လောက် ဆိုင်ကယ်ပတ်စီးလိုက်ကြပါသေးတယ်. ဆိုင်ကယ်နောက်မှာ ကုပ်ကို ပုနေအောင်ထားပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို အနွေးထည်ဘေးအိတ်ထဲကို ထိုးထည့်လို့ ဆိုင်ကယ်ကို ပုံမှန်လေး လှိမ့်ပြီး စီးသွားရတာ အရသာတစ်မျိုးပါပဲ…\nကျုံးဘေးနားက ဖြတ်တိုက်လာတဲ့ လေညှင်းလေးကို ခံစားလို့၊ ပါးစပ်ထဲမှာ ရောက်တတ်ရာရာ သီချင်းအပိုင်းအစလေးတွေကို ဆိုညည်းလို့၊ မျက်နှာချင်းဆိုင်က ရွှေမန်းသူချောချောလေးတွေ ဆိုင်ကယ်စီးလာတာ မြင်ရင် အကြောင်းမဲ့ ကိုယ့်လီဗာကို တဗျင်းဗျင်းနဲ့ ဖိုသံပေးလို့… ဟတ်ဟတ်ဟတ်… (ဘာမှ မချန်ဘူးနော်. အကုန်ပြောပြမှာ…)\nဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်ညကပေါ့..\nစာမေးပွဲတွေနီးလာပြီဆိုတော့ ကျွန်တော့်ကျောင်းသားလေးတွေကို တစ်အိမ်မှာ စုပြီး သင်ပါတယ်.\nအဲ… စာသင်တဲ့ ပုံစံနည်းနည်းလောက် ပြောပြထားမှ နောက်ပိုင်း ပြောရတာ နားလည်လိမ့်မယ်ဗျ.\nကျွန်တော့်မှာ ၁၀ တန်းကျောင်းသား ၅ ယောက်လောက်နဲ့ အလယ်တန်းကျောင်းသားလေးတွေ တစ်ချို့ရှိပါတယ်. ၅ တန်း ၆ တန်းကျောင်းသားလေးတွေကိုတော့ ညနေချိန်ယူထားပါတယ်. ၁၀ တန်းကျောင်းသားတွေကျတော့ ညဖက်မှပဲ သင်နိုင်ပါတယ်. သူတို့မှာလည်း ကျောင်းဆင်းရင် ကျူရှင်တွေ လိုက်တက်ရသေးတာကိုး…\n၁၀ တန်းကျောင်းသားတစ်ယောက်ကို တစ်ပတ် ၄ ရက်နှုန်းနဲ့ တစ်ရက်ကို ၃ နာရီသင်ပါတယ်. ကျွန်တော်လည်း ကျောင်းသား ၅ ယောက်ကို လိပ်ပတ်လည်အောင် အချိန်ပြည့်ရအောင် သင်ပေးရပါတယ်. စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွေမှာဆို တစ်နေကုန် run နေရတာပဲ. ကျွန်တော်တက်တဲ့ speaking class နဲ့ computer course တွေကလည်း ရှိသေးတယ်လေ. နေ့ခင်းဆို ကျောင်းသားတွေတစ်ယောက်မှ မရှိတော့ အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်မှာ စာသွားဖတ်တယ်. အပြင်ဖြေတစ်ယောက်ကိုတော့ မနက်ပိုင်းသွားသင်ပေးရသေးတယ်. အဟဲ. ပြီးတော့ ကျွန်တော်က နန်းရှေ့က လင်းရောင်ခြည် စာကြည့်တိုက်မှာ volunteer လည်း ၀င်လုပ်လိုက်သေးတယ်ဗျ.\nအဲဒီ့ကတည်းက ကျွန်တော်က အစုံသုပ်သုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေခဲ့တာ. ခုတော့ ဘလော့ဂါလည်း ဖြစ်လာရော ဘလော့ဂ်တွေကို အလကားရတိုင်း ယူပြီး ပွစိတတ်အောင် ရေးနေတာလည်း ကျွန်တော့်ရဲ့ အဲဒီ့အကျင့်လေးကြောင့်ပဲပေါ့. (ဟတ်ဟတ်ဟတ်)\nဒီတော့ ဒီဇင်ဘာ၊ ဇန်န၀ါရီဆိုရင် ၁၀ တန်းစာမေးပွဲတွေက သိပ်နီးလာပြီ. Intensive training တွေ ပေးရတော့မယ်. ကျောင်းတွေမှာလည်း ကျောင်းသားတွေ သိပ်မတက်ကြတော့ဘူးလေ. အဲဒီ့မှာ ကျွန်တော်က ကျောင်းသားတွေကို ညှိပါတယ်. သူတို့တွေကို တစ်ပတ် ၄ ရက်၊ ၃ နာရီပဲ ပေးမယ်ဆိုရင် တစ်ပတ်မှာ ၁၂ နာရီပဲ ရမယ်. စာတွေက သိပ်များတော့ သိပ်အားမရဘူး. အဲလိုလုပ်မယ့်အစား ၃ ယောက်လောက်ကို ၀ိုင်းလိုက်ပြီး ကျယ်တဲ့ အိမ် တစ်အိမ်အိမ်မှာ စုသင်မယ်. စာသင်ချိန်ကို တိုးပေးမယ်. ရက်လည်း တိုးပေးမယ်. အဲလိုပြောပြီး ညှိပါတယ်.\nကျွန်တော့်မှာ ပုံမှန်က ကျောင်းသား ၃ ယောက်ထက် အမြဲပိုပါတယ်. (နာမည်ကြီးကိုး… ဟတ်ဟတ်)\nဒီတော့ ၁၀ တန်းကျောင်းသားတွေချည်းကိုပဲ နှစ်ဝိုင်းဖြစ်သွားပါတယ်. ပထမ၀ိုင်းကို ညနေခင်း အစောပိုင်းလောက်သင်ပြီး နောက်တစ်ဝိုင်းကိုတော့ ညဖက် ၉ ခွဲလောက်ကနေ စသင်ပါတယ်. ကျွန်တော်လည်း သူတို့အိမ်မှာ အတူတူ လိုက်အိပ်ပါတယ်.\nကဲ. ကဲ. ဒီလောက်ဆို ဇာတ်ရည်လည်ပြီနော်. ကျွန်တော့်ရဲ့ ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်ညလေးအကြောင်းကို ပြန်ဆက်မှ ဖြစ်တော့မယ်. တော်ကြာ ဆောင်းရာသီနဲ့ စာသင်တာနဲ့ ရောကုန်ပြီး ကျောင်းသားတွေ လာအပ်နေမှ ဒုက္ခ… (မြန်မာပြည် ဗီဇာရရင်တော့ လာသင်မယ်ဗျ.)\nကျောင်းသားလေးတွေကလည်း တရုတ်လေးတွေ များပါတယ်. အမေဒေါ်အမာပြောသလိုပဲပေါ့.\nအရင်တုန်းကဆိုရင် ဒါဟာ ကျွန်မတို့ရဲ့ ရွှေမန္တလေးမြို့တော်ကြီးဖြစ်ပါတယ်ပေါ့. အခုတော့ ၀တို့ ရွှီမန်းဒလေး လို့ ပြောရမလိုဖြစ်နေပြီတဲ့..\nဟုတ်ပါတယ်. မန္တလေးမှာ လက်ငါးချောင်းထိုး မလွဲစေရဘူး တရုတ်တစ်ယောက်ယောက်ကိုတော့ ထိုးမိပါတယ်. (လက်နဲ့ပါ)\nဈေးချိုလား. အရှေ့ပြင်လား. မြောက်ပြင်လား. တောင်ပြင်လား… ဘာပြင်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် တီလုတ်ပြင်တွေ အများကီး ရှိတတ်ပါတယ်. အဲဒီ့မှာ ကျွန်တော်လည်း တရုတ်စကားလေး နည်းနည်းပါးပါး တတ်လာခဲ့တာပေါ့ဗျာ. တစ်ခါတုန်းကဆိုရင် တတ်သလောက် မှတ်သလောက် တရုတ်စကားလေးနဲ့ ဆိုင်ကယ်စီးလာတဲ့ တရုတ်မလေး တစ်ယောက်ကိုပေါ့ဗျာ.. လိုက်ပြီးတော့ပေါ့… ကျွန်တော်ကလည်း ဟိုပြောဒီပြော. သူကလည်း ပြန်အကြည့်မှာပေါ့…\nအဟမ်း.. အဟမ်း.. ဩော်. ဆောရီး… ကျွန်တော်စိတ်စောသွားတယ်. ဒီဇာတ်လမ်းတွေက တစ်ထောင့်တစ်ည ချစ်သူများ ခေါင်းစဉ်အောက်မှာ ရှိရမှာဗျ. ဘွာတေးနော်. ဘွာ. ဘွာ..\nဟာဗျာ. ပြောလို့ပြောတာမဟုတ်ဘူး. မန္တလေးအကြောင်းပြောရင် ကျွန်တော့်မှာ ပို့စ်တွေ အများကြီး ထွက်လာနိုင်တယ်. တော်ပြီ. နောက်နေ့မှပဲ ဆက်ပြောတော့မယ်.\nအဲလိုပြောပြီးအိပ်လိုက်လို့ကတော့ သေချာတယ်. နောက်တစ်နေ့ ကျွန်တော့်ဘလော့ဂ်မှာ ကွန်ပလိန်းတွေ ပွစိတက်နေတော့မှာပဲဗျ. အဟတ်ဟတ်ဟတ်…\nညဖက်ဆို စာသင်တယ်. ၁၂ နာရီလောက်ကျရင် မောင်မင်းကြီးသားလေးတွေက နည်းနည်း ဆန္ဒပြလာကြပါတယ်. ဗိုက်ဆာသလေး၊ ခေါင်းနောက်သလေး ဘာသလေး ညာသလေးနဲ့ Break! Break! ဆိုပြီး ကျွန်တော့်ကို လူလည်ကျပါလေရော. ကျွန်တော်နဲ့ ကျွန်တော့်တပည့်လေးတွေကလည်း သိပ်ပြီးတော့ မတိမ်းမယိမ်းပါ. အလွန်ဆုံးကွာလှ ၂ နှစ်ပေါ့. ကျွန်တော်က အရင်အောင်ထားတာပဲ ရှိတာ. အတွေ့အကြုံပိုင်းတွေကျတော့ သူတို့ကတောင် ကျွန်တော့်ကို ပြန်သင်သွားသေးတယ်ဗျ. သိလား. ဒီလိုနဲ့ပေါ့ဗျာ.\n၁၂ ခွဲလောက်ကျရင် ကျွန်တော်တို့ အုပ်စု ၇၈ လမ်းမကြီးပေါ်မှာ တဗြဲဗြဲဗျင်းလို့ တဗျင်းဗျင်းဗြဲနေကြပါပြီ… (ဆိုင်ကယ်နော်. ဆိုင်ကယ်.)\nညတိုင်းတော့ မထွက်ဖြစ်ကြပါဘူး. အင်္ဂလိပ်စာသင်တဲ့ည ဆိုရင်တော့ ထွက်ဖြစ်ကြတယ်. အဲလောက်တောင် အလားအလာကောင်းတာနော်.\nGrammar လေးကို စာမေးပွဲလေး မစစ်လိုက်နဲ့. အဲဒီ့ည ကျွန်တော်တို့ ကျုံးဘေးမှာ သွားကဲတော့တာပဲ. ခေါင်းဆေးတာတဲ့လေ. ကျွန်တော်လည်း အမှန်ပြောရရင် ကိုယ့်တပည့်တွေကို ကိုယ်မနိုင်ပါဘူး. အလိုလိုက်ရင်း ချော့မော့သင်ခဲ့ရတာပါပဲ. ခေါင်းထဲကို ရသလောက်လေး ဖြည်းဖြည်းချင်း သွင်းပေးနေရင်း သူတို့ကို အလိုလိုက်ရင်း၊ ကျွန်တော်လည်း သူတို့ဆီက တတ်သင့်တတ်အပ်တာလေးတွေကို သင်ယူရင်းပေါ့.\n(ဩော်… ဆိုင်ကယ်စီးတာတို့၊ လမ်းကြောသိအောင် လုပ်တာတို့ပါ. ဒါပါပဲ.. နော်.. နော်. ဂယ်ပြောတာ.. )\nပုံမှန်တောင် အဲလောက်ကဲနေကြတော့ ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်ည ဆိုတော့လား…\n၁၁ လောက်ကတည်းက ထွက်ကြတာ. ကျွန်တော်လည်း အဲဒီ့ညကို အပြတ်ကဲမယ်ပေါ့ဗျာ. အ၀တ်အစား လန်လန်လေးတွေ ၀တ်လို့ပေါ့. ဒီညတော့ ကိုယ့်ညပဲပေါ့ဗျာ…\nဂလိုတွေးပြီး သကာလ ကျွန်တော်တို့တွေ ဆိုင်ကယ်ဦးထုပ်တွေကို ဂိုဒေါင်ထဲထားခဲ့ပြီး မန္တလေးတောင်ဖက်ကို ရွေ့ခဲ့ကြပါတော့တယ်.\nဒီနေ့ မန္တလေးသူ မန္တလေးသားတွေ ဘယ်လောက်ထိများ တောင်ပေါ်ကို ဘယ်နှစ်ခေါက်ရောက်တယ်တော့ မသိဘူး. ကျွန်တော်တော့ ခဏခဏ ရောက်ဖြစ်ပါတယ်.\nMIT က အပြန် ကျွန်တော့် သူငယ်ချင်း ဖိုးချိုတို့၊ စည်သူတို့၊ ၀ဏ္ဏတို့နဲ့လည်း တောင်ပေါ် တက်ဖြစ်သလို ကျွန်တော့်ကျောင်းသားလေးတွေနဲ့လည်း သွားဖြစ်ပါတယ်. ဘယ်နှစ်ခေါက်တက်တက် မရိုးနိုင်ခဲ့ပါဘူးဗျာ.\n၃၁ ရက်ညမှာ လူငယ်တွေတော်တော်များများ လမ်းပေါ်မှာ ရှိနေခဲ့ကြသလို ထင်နေမိခဲ့တယ်. တောင်ပေါ်မှာလည်း လူစည်တယ်ဗျ. ကျွန်တော်တို့က တောင်ပေါ်တက်ရင်တောင် ရိုးရိုးမတက်ဘူး. ဟဲဟဲ. ပြောပြရမှာလား…\nတောင်ပေါ်တက်တဲ့ လမ်းအကွေ့နားလေးမှာ အတွဲတွေထိုင်နေတာတွေ့ရင် ဟေးဝါးဆိုပြီး ခြောက်လိုက်သေးတာ. ကားလေးတစ်စီးနှစ်စီးလောက် မှောင်ရိပ်ခိုနေရင် ဆိုင်ကယ်မီးကို တည့်တည့်ထိုးလိုက်သေးတာ. ဒီလောက်ပါပဲ. ကျွန်တော်တို့တွေ ဒီထက်မပိုပါဘူး..\nဟုတ်.. ဒီလောက်ပါပဲဗျာ… ဟဲဟဲ..\n၁၂ နာရီထိုးခါနီးလေ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းလေပါပဲ. တောင်ပေါ်ကနေ မီးရောင်စုံထွန်းလင်း တောက်ပ အလှဖြာနေတဲ့ ရွှေမန္တလေးကို ရှုစားရတာ ဘာနဲ့မှ မလဲနိုင်တဲ့ အရသာတစ်မျိုးပါပဲဗျာ.\nကျုံးကြီးက မီးရောင်အောက်မှာ အရောင်တလဲ့လဲ့ တောက်ပနေလို့၊ နန်းတော်ကြီးကလည်း ကျက်သရေအပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံလို့၊ တောင်ခြေနားက Novotel ဟိုတယ်ကြီးကလည်း တင့်တယ်လို့၊ ဟိုးခပ်လှမ်းလှမ်းက Sedona Hotel ကြီးကလည်း ထည်ဝါလို့၊ ဆည်းလည်းသံလေးတွေက ချိုလွင်စွာ စီးမျောနေလို့၊ လေနုအေးလေးက တိုက်ခတ်နေလို့…\nအရှေ့ဖက်ကို လှမ်းကြည့်လိုက်ရင် ပြင်ဦးလွင်မြို့ကို သွားတဲ့ လမ်းဖက်က မီးရောင်လဲ့လဲ့လေးတွေကို တွေ့ရပါတယ်. အဲဒါ ၂၁ မိုင် အနီးစခန်းတဲ့လေ.\nအနောက်ဖက်ကိုကြည့်ဦးမလား… စစ်ကိုင်းတောင်တန်းကြီးနဲ့ မင်းကွန်းတောင်ရိုးပေါ်မှာ မီးရောင်လဲ့လဲ့လေးတွေ ပြိုးပြိုးပျက်ပျက်တောက်ပနေလိုက်တာ ကဗျာမြစ်ပေါင်းများစွာ ပြိုဆင်းသွားနိုင်လောက်တယ်.\nအဲဒီ့တုန်းက မှတ်မှတ်ရရ ကျွန်တော်တို့တွေ တောင်ပေါ်ကအဆင်း ပြည်ကြီးမွန်ဖောင်တော်နားအရောက်မှာ ၁၂ နာရီထိုးသွားခဲ့ပါတယ်.\nအားလုံး တစ်ပြိုင်တည်း အော်လိုက်ကြတာ.\nKo Yan Aung ..one of the fri u means Pho Cho is Thein Min Htun ?\nဖတ်လို့ကောင်းတယ်၊ ဆက်ရေးပါ၊ တစ်ထောင့် တည ချစ်သူများကလဲ တစ်ထောင့် တည ဖြစ်သွား ပြီလား မသိဘူး၊ မျှော်နေပါတယ်


Progressive Voice Myanmar » 43 Chin Organizations Demand The Immediate Release Of U Hawi Tin From Detention By AA On False Charges\nStatement 145 Views\nNovember 11th, 2019 • Author: 43 Chin Organizations •2minute read\nIt has been9days since the Arakan Army has abducted and held Chin Member of Parliament U Hawi Tin in detention incommunicado on false charges. With every passage of time, we are increasingly gravely concerned over the safety and physical well-being of the Chin politician. We call on the AA to immediately release U Hawi Tin and to give him dignified and humane treatment consistent with international humanitarian and human rights standards while in their custody. At this time, we also ask AA to release verifiable evidence to reassure his family and the general public that U Hawi Tin is physically safe and secure.\nချင်းအဖွဲ့အစည်း (၄၃) ဖွဲ့၏ ပူးတွဲထုတ်ပြန်ချက် – AA မှ တစ်ဖက်သတ်စွပ်စွဲချက်များဖြင့် ဖမ်းဆီးထားသည့် ချင်း လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် အား ချက်ချင်း လွှတ်ပေးရန်ထပ်မံတောင်းဆိုခြင်း\nAA လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့မှ ချင်းလွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဦးဝှေ့တင်းကို တစ်ဖက်သတ် စွပ်စွဲချက်များဖြင့် ဖမ်းဆီး အဆက်အသွယ်ဖြတ်ထားသည်မှာ ယနေ့ နိုဝင်ဘာလ (၁၁) ရက်နေ့တွင် ၉ ရက်ရှိပြီဖြစ်သည်။ မိမိတို့ အနေဖြင့် ဦးဝှေ့တင်း၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများ အတွက် များစွာစိုးရိမ်မကင်းဖြစ်မိပါသည်။\nAA လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့အနေဖြင့် ဦးဝှေ့တင်းအား အမြန်ဆုံး လွှတ်ပေးရန်ထပ်မံ တောင်းဆို လိုက်သည်။ AA လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့အနေဖြင့် ဦးဝှေ့တင်းကို ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းထားစဉ်အတွင်း နိုင်ငံတကာလူ့အခွင့်အရေး စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီ လူ့ဂုဏ်သိက္ခာပြည့်ဝစွာ ဆက်ဆံရန်လည်း သတိပေးလိုပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် AA လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့အနေဖြင့် ဦးဝှေ့တင်းသည် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ရှိနေကြောင်း ခိုင်လုံသည့်သက်သေအထောက်အထားများဖြင့် ဦးဝှေ့တင်း၏ မိသားစုဝင်များနှင့် အများပြည်သူအား ပွင့်လင်းစွာ အသိပေးချပြရန် အချိန်တန်နေပြီ ဖြစ်သည်။\nဦးဝှေ့တင်းကို ဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းထားသည့်အချိန် ကြာမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ AA လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့ သည် နိုင်ငံတကာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပြည်သူလူထုများအကြား ၎င်းတို့၏ပုံရိပ် စွန်းထင်း ကျဆင်း လာမည်ကိုသတိချပ်စေလိုကြောင်းထပ်မံအသိပေးပါသည်။ မည်သည့်အကြောင်းပြချက်ဖြင့် ဖြစ်စေ အပြစ်မဲ့ပြည်သူများအား ပစ်မှတ်ထားကာ အကြမ်းဖက်မှုများ ကျူးလွန်၍ မရကြောင်းနှင့် ယင်းသို့ ကျူးလွန်ခြင်းသည် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာဥပဒေများအရ ရာဇဝတ်မှု မြောက်နိုင်ကြောင်း ကိုလည်း ထပ်မံ သတိပေးလိုပါသည်။ လူ့ အခွင့်အရေးချိုးဖောက် မှုများကို ဆက်လက်ကျူးလွန်ခြင်းသည် ချင်းပြည်သူများနှင့် AA လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့တို့ကြား ဆက်ဆံရေးတင်းမာလာစေမည့်အပြင် AA လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့၏ လုပ်ရပ်များကို အကြမ်းဖက်လုပ် ရပ်များအဖြစ် ပြည်သူများမှ မှတ်ယူ သွားစေနိုင်ပါသည်။\nအိုက်စောမြ – 09450 403 348\nဆလိုင်းလျန် – 09450 687296\n5. Chin Students Union (Kalaymyo)\n29. ဒိုင်လူမှုဖွံ့ ဖြိုးရေးအသင်း\n30. လင်းလက်ကြယ်စင် အဖွဲ့\n31. သတင်းဆက်သွယ်ပြန်ကြားရေးအဖွဲ့ (မင်းတပ်)\n32. ပွင့်လင်းဖွံ့ ဖြိုးရေးဖောင်ဒေးရှင်း (ကန်ပက်လက်)\n33. သဘာဝသယံဇာတ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး ( ကန်ပက်လက်)\n34. ဝိတိုရိယလူမှုကူညီရေးအသင်း (ကန်ပက်လက်)\n35. မသန်စွမ်းဖွံ့ ဖြိုးရေးအသင်း(မတူပီ)