BeautyPlus - လြယ္ကူဓာတ်ပုံအယ်ဒီတာ & Selfie ကင်မရာ | APK ကိုအန်းဒရွိုက်သည် Download\nပင်မစာမျက်နှာ » အားလုံး Apps ကပ » BeautyPlus - လြယ္ကူဓာတ်ပုံအယ်ဒီတာ & Selfie ကင်မရာ\nBeautyPlus - လြယ္ကူဓာတ်ပုံအယ်ဒီတာ & Selfie ကင်မရာ APK ကို\nBeautyPlus တည်းဖြတ် 800 သန်း selfies? ဘာ? 300 သန်းတိုင်းတစ်ခုတည်းတစ်လသူတို့ရဲ့ selfies, ရုပ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများကိုတည်းဖြတ်ရန် BeautyPlus ကိုရှေးခယျြအဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာပါ။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးအရိပ်အမြွက်ဖွင့်: BeautyPlus ရိုးရှင်းသောကမ်းလှမ်းသော်လည်း, အစွမ်းထက် photo-editing tools တွေ, အနုပညာသက်ရောက်မှု, လုပ်ခဲ့ပြီးအဖြစ်မှန် (AR) filter များနှင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးနောက်တစ်နေ့အဆင့်သင့်ရဲ့ selfie ဂိမ်းယူ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လူမှုမီဒီယာအကောင့်ဖို့အကောင်းဆုံး selfie post ဖို့အဆင်သင့်မရကြကုန်အံ့!\nBeautyPlus ၏အစွမ်းထက် selfie တည်းဖြတ်ရေးအင်္ဂါရပ်နှင့်အတူအချို့သောခရစ္စမတ်ရူ့ပြန့်နှံ့နှင့်ချစ်စရာ filter များနှင့်အတူအချို့သောပျော်စရာရှိသည်။\nလှပသောနှင့်သဘာရှာဖွေနေဓာတ်ပုံတစ်ပုံနှင့်ဗီဒီယိုရိုက် Creating ပိုမိုလွယ်ကူခဲ့ဘယ်တော့မှသိရသည်။ BeautyPlus အားဖြင့်သင်တို့ကို, ဝက်ခြံအမှတ်အသားများချောမွေ့အရေပြား, မျက်စိအလှဆင်ရန်, Whiten သွားတွေ, ပြင်ဆင်ရန်မျက်စိအရောင်ဖျက်ပစ် filter များနှင့်အထူးသက်ရောက်မှု add, ဓာတ်ပုံများမှုန်ဝါးနှင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးနိုင်ပါတယ်။\nအသုံးပြုရလွယ်ကူနှစ်ဦးစလုံးသည်နှင့်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသော selfies ပေးသည်တဲ့ tool တစ်ခု - BeautyPlus စုံလင်ဓာတ်ပုံတည်းဖြတ် app ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လူသိများတဲ့မိတ်ကပ်အနုပညာရှင်များ, ဓာတ်ပုံဆရာရုံသင်တို့ကဲ့သို့စစ်မှန်သောလူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ခဲ့သိရသည်။ selfie တည်းဖြတ်အဘယ်သူမျှမအစဉ်အဆက်သင်ကြမ်းတမ်း filter များမရှိဘဲသင်၏သဘာဝအလှအပချွတ်ပြသနိုင်ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ app ကိုအသုံးပြုခဲ့ပါတယ်သံသယပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်သိမ်မွေ့ဖြစ်ကြသည်။\nအရေပြား Editor ကို\nအလှအပကင်မရာ + ပြီးပြည့်စုံသောမျက်နှာနှင့် selfie ဓါတ်ပုံတွေကိုတစ်တောက်ပအသားအရေကထပ်ပြောသည်\n+ ကျွန်ုပ်တို့၏သီးသန့်အသားအရေချောမွေ့ပြဿနာနှင့်မေးခွန်းများ tool ကိုသုံးပြီးအသားအရေ Retouch\n+ အပြစ် remover သင်ဝက်ခြံများနှင့်အခြားအရေပြားပြဿနာများရုံကိုထိပုတ်ပါနှင့်အတူပျောက်ကွယ်သွားအောင်ပေးနိုင်ပါတယ်\n+ မျက်စိအလှဆင်ရန်သူတို့ကိုဓာတ်ပုံများအတွက် pop လုပ်\nထုံးစံအဆက်အသွယ်သုံးပြီးသင့်ရဲ့ဆံပင်အရောင်နှင့်ဆံပင်ကိုက်ညီ + Edit ကိုမျက်စိအရောင်\nအံသွား Whiten နှင့်အတူအလှအပအယ်ဒီတာ + သင့်ရဲ့အပြုံးအတွက်သဘာဝအလှတရားကိုထုတ်ဆောင်တတ်၏\n+ ဟာစင်ကြယ်သောအပြုံးနှင့်အတူပြီးပြည့်စုံ selfie အခါတိုင်းယူပါ\nအသက်ရှင်နေထိုင် auto-Retouch (NEW !!!)\nတစ်ဦးအမြန် retouch လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါသလား? ကျွန်တော်တို့ရဲ့ selfie အယ်ဒီတာသင်တို့အဘို့အလုပျလုပျပါစေ! မျိုးစုံအထူးသက်ရောက်မှုကို အသုံးပြု. Retouch နှင့်ချက်ချင်း BeautyPlus ၌သင်တို့၏ဓာတ်ပုံသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုအားတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ preview ။ သငျသညျခငျြတ Pick နှင့်ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံနှင့်သင်၏အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောဓာတ်ပုံသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုအား ယူ. သင်၏လူမှုမီဒီယာအကောင့်ပေါ်မှာ flaunt ။\nGlow, နီယွန်, ကြယ်, နှလုံးနှင့်ဤမျှလောက်ပိုပြီးရယ်စရာ selfie အကြောင်းကိုသင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းကျေနပ်မှ: သင်၏ selfies နှင့်ဓာတ်ပုံများကျွန်တော်တို့ရဲ့ထူးခြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစုတ်တံနဲ့စိတ်ကူးသစ်ကိုကြည့်ပေးပါ။ မြောက်မြားစွာသောအရောင်အဆင်းနှင့်အတူလက်ချောင်းပန်းချီခံစားကြည့်ပါ!\n+ Blur: Selfies ချက်ချင်းမြန်မြန်ဆန်ဆန်မှုန်ဝါးအတူပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြည့်ပေါ်မှာယူပါ။ ရုံအကျိုးသက်ရောက်မှုလျှောက်ထားရန်ပွတ်ဆွဲ!\n+ သီးနှံ: အဆိုပါစုံလင်သော selfie နှင့်ဓာတ်ပုံရုံတစျခုသီးနှံကွာပါ! အရွယ်အစားပြောင်းလဲပြီးချုံ့ဖို့ကိုအသာပုတ်\n+ ဓာတ်ပုံစိစစ်မှုများ: အရင်ခုန်စရာမှသိသိသာသာရန်, ငါတို့သည်သင်တို့၏ selfies နှင့်ဓာတ်ပုံများကို pop စေရန်အထူး filter များများစွာရှိတယ်\n+ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထိန်းချုပ်ရေး: Enlarge, Stretch, စလင်းမ်နဲ့လှည့် features တွေသင့် selfies နှင့်ဓာတ်ပုံများကိုသင်ချင်တဲ့လမ်းကိုတည်းဖြတ်ဖို့လွတ်လပ်မှုကိုပေးပါ!\n+ Selfies အရာအားလုံးမဟုတ် - BeautyPlus ရှေ့-မျက်နှာနှင့်ပြင်-facing ကင်မရာနှစ်ခုလုံးနှင့်အတူအလုပ်ဖြစ်တယ်\nသငျသညျစုံလင်သောလူတို့လက်လွတ်ပစ်ခတ်ချွတ်ရနိုင်နိုင်အောင် + Selfie Timer built-in\nပင်အမှောင်နေရာများတွင် + ပြီးပြည့်စုံသောအလင်းရောင်။ အနိမ့်အလင်း? ပြဿနာမရှိပါဘူး! BeautyPlus အလိုအလျှောက်ထိတွေ့ညှိ\nခွဲဝေမှုအဘို့ + အသင့်ဖြစ်ပြီလား။ သငျသညျကိုတည်းဖြတ်ပြုမိကြသောအခါ, သင်က Facebook, Instagram ကို, Twitter နှင့် Snapchat နဲ့တူလူကြိုက်များလူမှုရေးဆိုက်များ share နိုငျပါသညျ!\nကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူသင်၏ဓါတ်ပုံများ (နှင့်တုံ့ပြန်ချက်) Share!\n• Facebook မှ: http://www.facebook.com/beautypluscom\nအားလုံး BeautyPlus tools များနှင့်အင်္ဂါရပ်၏အများစုသည်အများဆုံးကိရိယာများပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ AR filter များကအနည်းဆုံး 1GB နှင့် 480 × 854 ၏နိမ့်ဆုံး resolution ဖြင့်သိုလှောင်ရန်နေရာလိုအပ်; သင့်ရဲ့ device ကိုဤအသတ်မှတ်ချက်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်မပါဘူးဆိုရင်ထို့နောက် AR filter များရရှိနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။\nလူအပေါင်းတို့သည်နောက်ဆုံးပေါ် features နဲ့တိုးတက်မှုများအတွက်နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်းကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ!\nE-mail ကို: jpkinfo@us.meitu.com\nBeautyPlus - လြယ္ကူဓာတ်ပုံအယ်ဒီတာ & Selfie ကင်မရာ\n60.76 ကို MB\nက Galaxy A7 ကင်မရာ ...\nအကောင်းဆုံး Download ...


သက်ဝေ: August 2010\nဘလော့ဂ် မှတ်တမ်း - အပိုင်း (၁) မှ အဆက်\nမှတ်ချက် (သို့) ဘလော့ဂ်ရဲ့ အနှစ်သာရ\nမှတ်ချက် ဆိုတာကို ဘလော့ဂ်ရဲ့ အနှစ်သာရ တခုလို့ ကိုယ် ခေါင်းစဉ်တပ်လိုက်တာ မှန်ချင်မှ မှန်မယ်… ဒီလိုပြောလို့ ရချင်မှလဲ ရမယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ချက်ရေးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ်မြင်တာကို နဲနဲပြောပြချင်တယ်။ မှတ်ချက်ရေးခြင်းဆိုတာက စာတပုဒ်ကို ဖတ်ပြီး စာရေးသူကို ချစ်ခင်စွာနဲ့ နှစ်သက်စကား ဆိုခွင့်ရတာ၊ တူညီတဲ့ ရှုထောင့်က ဖြစ်စေ၊ မတူညီတဲ့ ရှုထောင့်က ဖြစ်စေ ကိုယ့်ရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်လေးကို စာရေးသူ သိအောင် ချပြလို့ရတာ၊ တခြား စာရေးဖေါ်တွေ စာဖတ်သူတွေရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်လေးတွေကို တွေ့မြင်ရတာ… အဲဒါလေးတွေဟာ စာတပုဒ်ကို ဖန်တီးမှုနဲ့ စာရေးသူရဲ့ အားထုတ်မှု၊ ဘလော့ဂ်တခုရဲ့ ဖြစ်တည်မှု တို့အပြင် စာရေးသူနဲ့ စာဖတ်သူကို တိုက်ရိုက် ဆက်သွယ်ပေးနိုင်တဲ့အတွက် ကြည်နူးစရာ ပျော်စရာ ဖြစ်ရပ်တခုလို့ မြင်ပါတယ်။ ရှိသင့် ရှိထိုက်တဲ့ ပေါင်းကူးတံတားတခုလို့လဲ မြင်ပါတယ်။\nရေးထားတဲ့ စာကို သဘောကျလို့ အကြောင်းအကျိုး တိုက်ဆိုင်လို့ မှတ်ချက်ရေးတယ်။ ခံစားချက်တွေ ထပ်တူညီလို့ မှတ်ချက်ရေးတယ်။ သဘောထားချင်း မတိုက်ဆိုင်လို့ မှတ်ချက်ရေးတယ်။ စာရေးတဲ့သူကို မတွေ့ဖူး မမြင်ဖူးသော်လည်း စာတွေကတဆင့် ခင်နေလို့ မှတ်ချက်ရေးတယ်။ စာရေးသူနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေမို့ မှတ်ချက်ရေးတယ်။ သံတမန်ရေးရာအရ မှတ်ချက်ရေးတယ်။ ကိုယ့်ဆီလာရေးသွားလို့ ကိုယ်ကလဲ တလှည့် ပြန်သွားရေးတယ်… စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်…။\nဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် စာတပုဒ်ဖြစ်လာဖို့ စာရေးသူတယောက်ဟာ အချိန်ရော အတွေးရော အရေးရောအတွက် အားထုတ်ရသလို မှတ်ချက်တခုအတွက်လဲ မှတ်ချက်ရေးသူဟာ အတိုင်းအတာ တခုတော့ အားထုတ်ရတယ်လို့ မြင်ပါတယ်။ စာကို စစ ဆုံးဆုံး သေသေချာချာ ဖတ်ရတယ်…။ နောက် ခံစားကြည့်တယ်… တွေးကြည့်တယ်… ပြီးတော့ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ထင်မြင်တဲ့ သဘောထားကို မှတ်ချက်အဖြစ် ချရေးတယ်…။ ယုတ်စွအဆုံး အပျော် အပျက် နောက်နောက်ပြောင်ပြောင် မှတ်ချက်မျိုး ရေးရင်တောင် မှတ်ချက်ရေးရန်ဆိုတဲ့ အကွက်မှာ စာလုံးတွေ တသီတတန်း ရိုက်ထည့်ရသေးတယ် မဟုတ်လား…။ ဒီတော့ စာရေးသူတယောက်အနေနဲ့ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ မှတ်ချက်ဆိုတာ တန်ဖိုးထားသင့်တဲ့ အရာတခုလို့ မြင်ပါတယ်။ ကိုယ် ကိုယ်တိုင်လဲ မှတ်ချက်တွေအပေါ်မှာ အလွန် လေးလေးစားစား မြတ်မြတ်နိုးနိုး တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ စာဖတ်သူတွေကို ဒီနေရာကနေ အသိပေးလိုက်ပါရစေ။\nတခါတခါမှာ တချို့စာမျက်နှာတွေမှာ ပိုစ့်နဲ့ မပတ်သက်တဲ့၊ မယဉ်ကျေး မဖွယ်ရာတဲ့၊ အပြုသဘောမဆောင်တဲ့ မှတ်ချက်တွေကိုလဲ မြင်ဖူး တွေ့ဖူး ဖတ်ဖူးပါတယ်။ ဒါတွေနဲ့ပတ်သက်လို့ ကိုယ်တိုင် မကြုံဖူးသေးတာမို့ အများကြီး မပြောတတ်ပါဘူး။ ရေးထားတဲ့စာကို မနှစ်သက်ရင် မနှစ်သက်တဲ့ အလျောက် စာဖတ်သူက သူ့ရဲ့သဘောထားကို သူကြိုက်တဲ့ နည်းနဲ့ ချပြသွားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ စာဖတ်သူတွေရဲ့ လွတ်လပ်ခွင့်ပါပဲ…။\nဘလော့ဂ်တစ်ခုရှိတိုင်း ဘလော့ဂါဖြစ်ရောလား… ဘလော့ဂ်ပေါ်မှာ စာတွေရေးတိုင်း ဘလော့ဂါ ဖြစ်ရောလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့တော့ အကျယ် အကျယ် မပြောလိုတော့ပါ…။ ကိုယ့် ခံယူချက်၊ ကိုယ်ပိုင် ရပ်တည်ချက်တွေနဲ့ အတူ စိတ်တိုင်းကျပဲ အကဲဖြတ်ပြီး ယူဆ တွေးတောကြပါတော့။ ကိုယ်တိုင်ကတော့ အဲဒီမေးခွန်းနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဘလော့ဂ်နဲ့ ဆိုင်တဲ့ မကေ ရဲ့ ပိုစ့်တခုမှာ အခုလို ကော်မန့် ပေးခဲ့ဖူးတာ ပြန်သတိရနေပါတယ်။\nဘလော့ဂ်တစ်ခုရှိတိုင်း ဘလော့ဂါဖြစ်ရောလား ဆိုတာကို သေသေချာချာ တွေးမကြည့်ခဲ့ဖူးပါ...။\nစိတ်ထဲရှိသလို စိတ်ချမ်းသာသလို ချရေးလို့ ရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု..\nသူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေတွေ တိုးပွားလာစေတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု...\nအသိပညာ ဗဟုသုတတွေ ဖလှယ်နိုင်တဲ့ နေရာလေးတစ်ခု...\nစိတ်တွေ ပင်ပန်းတင်းကျပ်နေတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာ ထွက်ပေါက်လေးပေးနိုင်တဲ့ နေရာလေးတစ်ခု...\nအဲဒါလေးတွေကြောင့် ဘလော့ဂ်နေဖြစ်တယ် ဆိုပါတော့...\nဘလော့ဂ်ရေးတိုင်း ဘလော့ဂ်ဂါဖြစ်မဖြစ် ဆိုတဲ့ အချက်ကတော့ နားလည်တဲ့သူတွေ ဆုံးဖြတ်ကြပါလိမ့်မယ်...\nအသက်အရွယ် အပိုင်းအခြား နဲ့ ကိစ္စများမြောင် လူတို့ဘောင် ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ဒီနှစ် ၂၀၁၀ မှာ စာရေးဖေါ် သူငယ်ချင်းတချို့လဲ စာအရေးကျဲကုန်ကြတာ သတိထားမိတယ်။ တချို့ဆို အရှင်းကို ပျောက်သွားတယ်။ တချို့ကတော့ ခပ်ကျဲကျဲနဲ့ မှန်မှန်လေးရေးနေတယ်။ တချို့ကတော့ တလ နှစ်လ လောက်နေမှ ပိုစ့်တခုလောက် တက်လာကြတယ်။ ပိုစ့်တွေ အဆက်မပြတ် တင်နေနိုင်တဲ့သူတွေရဲ့ ဝါသနာနဲ့ အချိန်ပေး အားထုတ်မှုကိုတော့ တကယ် လေးစားစွာနဲ့ ချီးကျူးမိပါတယ်။ အများစုက ဘလော့ဂ်ဂင်းဆိုတာကို ခေတ်မှီအောင်၊ နာမည်ကြီးအောင် ပေါ်ပင်သက်သက် မဟုတ်ပဲ ဝါသနာပါလို့ အချိန်ပေးပြီး လုပ်နေကြတဲ့သူတွေမို့ ပျောက်နေလဲ အခိုက်အတန့်ပဲ… အချိန်ရတာနဲ့ ဒီနေရာကို ပြန်ရောက်လာကြလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်မျှော်လင့်နေဆဲပါ…။\nဒီလို ပျောက်နေတဲ့ စာရေးဖေါ်အဟောင်းတွေ နေရာမှာ စာရေးဖေါ် အသစ် အသစ်တွေလဲ အများကြီး ရောက်လာကြတယ်…။ အများစုကတော့ ကိုယ်တို့ထက် ဆယ်စုနှစ်တခုစာလောက် ငယ်ရွယ်တဲ့ လူငယ်တွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ သူတို့တွေရေးတဲ့ စာ ကဗျာတွေကိုလဲ အချိန်ရရင် ရသလို လေးလေးစားစား လိုက်ဖတ်ပါတယ်။ ကိုယ်မသိသေးတာတွေရှိရင်လဲ မှတ်သားပါတယ်။ ဖတ်ဖြစ်သမျှ စာတိုင်းမှာ မှတ်ချက်တွေကို အတတ်နိုင်ဆုံး ရေးဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါတယ်…။ သို့သော် အချိန်မရလိုက်လို့ မှတ်ချက် မရေးဖြစ်တဲ့ အခါတွေအတွက်တော့ စိတ်မရှိကြစေဖို့ တောင်းပန်ချင်ပါတယ်…။\nလက်ရှိ အခြေအနေ နဲ့ ချင့်ချိန်နိုင်တဲ့ အသိ\nအခုတလောမှာ လူက ဘာဖြစ်နေသလဲ မသိ… စာရေးရတာ တအား ဘောင်ကျဉ်းလာတယ်လို့ ခံစားမိတယ်။ ရေးချင်တာတွေကို စိတ်ရှိသလို မရေးရတော့ လူက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု နည်းပါးလာတယ်။ တခုခုရေးလိုက်ရင် အမှားတွေပဲ ပါသွားတော့မလိုလို၊ ပြဿနာပဲ ဖြစ်တော့မလိုနဲ့ အလိုလိုနေရင်း ခြောက်ခြားတတ်လာတယ်။\nတဖက်ကလဲ လေး ငါး ရက်လောက်ခြားလို့မှ စာအသစ်လေး မတင်ဖြစ်ရင် စာလာဖတ်သူတွေအပေါ် တာဝန်ပဲ မကြေသလိုလို၊ ဝတ္တရားတွေပဲ ပျက်ကွက်မိနေသလို (မလိုအပ်တဲ့ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် အတွေးမျိုးတွေနဲ့) အားတုံ့အားနာတွေ ခံစားနေရပြန်တယ်… သိပ်ခက်ပါတယ်။ တကယ်တော့ အဲဒီလို တာဝန်ကြီး တရပ်လို ခံစားနေရတာ မကောင်းဘူး… ဝါသနာပါတာကို Relax ဖြစ်ချင်လို့ လုပ်ပါတယ်… Relax မဖြစ်ပဲ Stress ဖြစ်နေရတာ ဘယ်ကောင်းမှာလဲ… သို့သော် အခုအချိန်အထိတော့ ဘလော့ဂ်ရေးတာကို Stress ဖြစ်နေလို့ ရပ်မယ်လို့ တခါမှ မတွေးမိတာ အမှန်ပါ…။ တတ်နိုင်သလောက်တော့ ရေးနေမိမယ် ထင်ပါတယ်…။\nဘာလုပ်လုပ် (ကျောင်းစာကလွဲလို့) အားထုတ်ကြိုးပမ်း စွမ်းစွမ်းတမံ မအိပ်မနေ လုပ်တတ်တဲ့ အကျင့်ကြောင့် ဒီဘလော့ဂ်နဲ့ ပတ်သက်လို့ တခါတခါမှာ တော်တော်လေး စိတ်ပင်ပန်း လူပင်ပန်း ဖြစ်ရတယ်။ အဓိက ကတော့ ချင့်ချိန်နိုင်တဲ့ အသိ အောက်က လွတ်လွတ်သွားလို့ပါပဲ…။ အခု လောလောဆယ်မှာတော့ ဘဝမှာ အဓိကနဲ့ သာမညကို ခွဲခြားသိတတ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်သတိပေးနေရတယ်။\nလူ့ဘဝဆိုတာ တိုတိုလေးလို့ အားလုံးက ဆိုကြတယ်.. အဲဒီ အချိန်တိုလေးအတွင်းမှာ ကိုယ့်ဘဝအတွက် ဘယ်အရာက အရေးကြီးသလဲ… ဘယ်အရာကို အဓိကထား ဦးစားပေးသင့်သလဲ၊ ဘယ်အရာကို လျှစ်လျှူရှုထားလို့ ရသလဲ ဆိုတာတွေကို သေသေချာချာ တွေးကြည့်လိုက်မိရင် တခုခုဆို အလွန်အကျွံ မဖြစ်ရလေအောင် ဆင်ခြင် တွေးတော ချင့်ချိန်နိုင်စွမ်း ရှိလာဖို့ မျှော်လင့်တယ်။ မလိုအပ်ပဲ အတင်း ခေါင်းမာနေပြီး ကိုယ်စိတ်ပျော်ရာတွေကို ဆန္ဒအလျောက် အချိန်ကုန်ခံပြီး ဇွတ်တရွတ်လုပ်နေရလောက်အောင် ဘဝက ခွင့်မပြုတော့ဘူး။ အသက်ကလဲ တော်တော်ကြီးနေပြီ…။ ဒီတော့ မော်နီတာကို မျက်နှာအပ်နေချိန်တွေ လျှော့ပြီး တခြား ကုသိုလ်ရေး လုပ်ငန်းလေးတွေ၊ လူမှုရေး လုပ်ငန်းလေးတွေမှာ တတ်နိုင်သလောက် ပါဝင်ဖို့ စဉ်းစားထားတယ်။ ဘာပဲလုပ်လုပ် တန်ဆေး လွန်ဘေးဆိုတဲ့အတိုင်း အရာရာမှာ အသင့်အတင့်ပဲ ရှိအောင် ကြိုးစားတော့မယ်။\nကုန်ခဲ့တဲ့ အချိန်တွေကို ပြန်ကြည့်လိုက်ရင် လုပ်ချင်တာကို မချင့်မချိန် ပေတေပြီး လုပ်နေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို အထင်းသား ပြန်မြင်လာရတယ်။ အအိပ်ပျက်တာတွေရယ် တနေ့တနေ့ မလှုပ်မရှားနဲ့ မော်နီတာနဲ့ မျက်နှာအပ်နေတဲ့ အချိန်တွေများတာရယ်ကလဲ ကျန်းမာရေး ရှုထောင့်ကကြည့်ရင် မကောင်းဘူး။ မကြာ မကြာကိုက်နေတတ်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ခေါင်း နဲ့ တဖြည်းဖြည်း ဝေဝါးလာတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အမြင်အာရုံအကြောင်းကို ကိုယ်သာသိတယ်…။ နောင်တ ဆိုတာ နောင်မှ တ ကြရတာမှန်ပေမယ့် ဒီဘလော့ဂ်နဲ့ ပတ်သက်လို့တော့ ခုချိန်အထိ တခါမှ နောင်တ မရဖူးသေးပါဘူး။\nကိုယ်ရေးတဲ့စာကို ဒီစာမျက်နှာတွေပေါ်မှာ တင်ပြီဆိုမှတော့ စာဖတ်သူ ရှိစေချင်တာ ရိုးသား မှန်ကန်တဲ့ ဆန္ဒပါပဲ…။ စာဖတ်သူ မရှိစေချင်ရင်၊ ကိုယ်ရေးတဲ့ စာကို သူများတွေ မဖတ်စေချင်ရင် ဒီနေရာမှာ ဘယ်သူက လာ ချပြပါ့မလဲ… ကိုယ့်ဟာကိုယ် သိမ်းထားမှာပေါ့… ဟုတ်ဖူးလား..။ ဒီတော့ ကိုယ်ရေးတဲ့ စာတွေကို အချိန်ပေးပြီး လာဖတ်ကြတဲ့ စာဖတ်သူ အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်စွာနဲ့ မှတ်တမ်းတင်ချင်ပါတယ်။\nဒီဘလော့ဂ်လေးနဲ့ ပတ်သက်လို့ အမြဲ အမှတ်တရရှိနေတဲ့သူ နှစ်ယောက်ကတော့ ကိုယ့်စီဘောက်စ်မှာ ပထမဆုံး နှုတ်ဆက်စကားဆိုခဲ့သူ မောင်မျိုး နဲ့ ပထမဆုံး မှတ်ချက်ရေးခဲ့တဲ့ လေးမ တို့ပါ။ မောင်မျိုးကတော့ ဟိုအရင်တလောက ပေါ်လိုက် ပျောက်လိုက်ဖြစ်နေပေမယ့် အခုတော့ စာတွေမှန်မှန်ဆက်ရေးနေတယ်…။ လေးမကတော့ မြန်မာလိုရေးတဲ့ ဘလော့ဂ်မှာ ပျောက်နေပြီး အင်္ဂလိပ်လိုရေးနေတဲ့ ဘလော့ဂ်မှာ ပိုစ့်အသစ်တချို့ တွေ့ရတယ်။ ကိုယ့်အတွက် ပထမဦးဆုံး လက်ခံရရှိခဲ့တဲ့ နှုတ်ဆက်စကားနဲ့ မှတ်ချက်လေးအတွက် သူတို့နှစ်ယောက်ကို အမြဲ အမှတ်တရ ရှိနေမှာပါ။\nပြီးတော့ ချစ်ခင်ရတဲ့ စာရေးဖေါ် အကို အမ မောင် ညီမများ၊ စီဘောက်စ်မှာ နှုတ်ဆက်စကားဆိုကြသူများ၊ မှတ်ချက်ရေးသွားကြသူများ၊ မျက်နှာစာအုပ်မှာ သိကျွမ်းခင်မင်ခွင့်ရတဲ့ မိတ်ဆွေများ နဲ့အတူ အားပေးကြတဲ့ သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေတွေ အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်စွာနဲ့ မှတ်တမ်းတင်ထားပါရစေ…။\nဒီ ဘလော့ဂ် မှတ်တမ်း ပိုစ့်ကို မတင်ခင်မှာ စာအကြမ်းကို ကူဖတ်ပေးခဲ့တဲ့ ကိုရွာသားလေး နဲ့ စာကူဖတ်ပေးရုံသာမက အပြင်မှာထက် ပိုလှတဲ့ ချစ်စရာပုံလေးကို (အလဲ့… ကိုယ့်ပုံကိုယ် ချစ်စရာ ဆိုပဲ) ဆွဲပေးခဲ့တဲ့ ညီမ ပန်ပန် ကိုလဲ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း မှတ်တမ်းတင်ပါတယ်။\nအခုရေးခဲ့တာတွေ အားလုံးဟာ ကိုယ်တိုင် ပါဝင် စီးဆင်းရင်း သိမြင် တွေ့ထိ ခံစားလာခဲ့ရတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ဘလော့ဂ်မှတ်တမ်း ပါပဲ…။\nPosted by သက်ဝေ at 1:15 AM 26 comments: Links to this post\nဘလော့ဂ်သက်တမ်း ၃ နှစ်နီးပါးရှိလာပြီဖြစ်တဲ့အချိန်မှာ Blog, Blogger နဲ့ Blogging ဆိုတာတွေ အပေါ် ကိုယ် ခံစား နားလည်မိတာတွေနဲ့အတူ ကိုယ် ကြုံတွေ့ခဲ့ရတာတွေရယ်၊ ကိုယ် မြင်နေ တွေ့နေတာတွေရယ်ကို ပေါင်းစပ်ပြီး ဒီပိုစ့်ကို ဖန်တီးပါတယ်။ ဘာမှ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။ အမှန်က ပိုစ့် ၂၀၀ ပြည့်သွားတဲ့ အချိန်က အမှတ်တရအနေနဲ့ ရေးမလို့ပါ။ အဲဒီအချိန်က မရေးလိုက်နိုင်လို့ အခုမှ ရေးရတာ။\nပထမ စဉ်းစားထားတာက ဒီပိုစ့်ကို Personal မပါပဲ Review ဆန်ဆန် ရေးဖို့ပါ။ သို့သော်လည်း ဒီနေရာဟာ ကိုယ် နေ့စဉ် အချိန် အများကြီး ပေးပြီး ကျင်လည်နေတဲ့ နေရာတခုဖြစ်တဲ့အတွက် ရေးရင်း ရေးရင်းနဲ့ Personal တွေပါ ရောပါကုန်တယ်။ ပြန်ခွဲထုတ်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် မအောင်မြင်ဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီအတိုင်းပဲ ထားလိုက်တယ်…။\nရေးရင်းနဲ့ တော်တော်လေး ရှည်သွားတဲ့အတွက် ဖတ်ရတာ ငြီးငွေ့စရာဖြစ်နေမှာစိုးလို့ အပိုင်း နှစ်ပိုင်း ခွဲလိုက်ပါတယ်။ တရက်ခြားရင် နောက်တပိုင်းကို ဆက်တင်ပါ့မယ်။ စာရေးဖေါ် စာရေးဖက်များ၊ စာဖတ်သူများနဲ့ စိတ်သဘောချင်းတိုက်ဆိုင်တဲ့ ပိုစ့်တခုဖြစ်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။\nဒီဘလော့ဂ်တခုအတွက် အချိန်တွေပေးခဲ့တာ (စာ စမရေးခင် ပြင်ဆင်ခဲ့ရတဲ့ အချိန် ၂ လ လောက်ကို ထည့်မတွက်ပဲ) တိတိကျကျ ပြောရရင် ၂ နှစ်နဲ့ ၈ လ ရှိခဲ့ပြီ… ပိုစ့်ပေါင်းက ၂၀၀ ကျော် ရှိခဲ့ပြီ။ ကိုယ့်အနေနဲ့ ဒီဘလော့ဂ်အတွက် အချိန်ပေးခဲ့ရတာတွေကို ပြန်တွက်ကြည့်လိုက်ရင် တော်တော်လွန်တယ်လို့ ပြောရမယ်… ဒီအတွက် အချိန်ပေးရင်း ကျန်တဲ့ ရုံးအလုပ်၊ အိမ်အလုပ်၊ မိသားစုအရေး ဆွေရေးမျိုးရေး လူမှုရေး တာဝန်တွေ ဝတ္တရားတွေ အားလုံးကိုလဲ မျှတအောင် ကျေပွန်အောင် စွမ်းဆောင်ခဲ့ရတာ ဆိုတော့ အတော်လေး ပင်ပန်းတယ်လို့ ကိုယ့်ဟာကိုယ် သိနေတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တိုင် ဝါသနာပါပြီး နှစ်သက်တဲ့ အရာတခုကို လုပ်ရဖို့ အချိန်ပေးရတာ အပင်ပန်းခံရတာ အိပ်ရေးပျက်ခံရတာ ခေါင်းကိုက်ရတာတွေကို တန်တယ်လို့ ယူဆခဲ့ပါတယ်။ ညည်းလဲ မညည်းခဲ့ဖူး။ ဒီလိုနဲ့ ရှေ့ကို တိုး၍သာ လျှောက်လာခဲ့တယ်။\nဒီဘလော့ဂ်လေး စလုပ်ခါစက တကယ့်ကို မျက်စေ့သူငယ် နားသူငယ်နဲ့ပါ။ နည်းပညာပိုင်းအတွက်လဲ ကိုယ့်ဟာကိုယ် စာတွေလိုက်ဖတ်ပြီး ကိုယ့်စာမျက်နှာလေး ကြည့်ကောင်းအောင် မတတ် တတတ်နဲ့ အချိန်တွေ အများကြီးပေးပြီး ပြင်ဆင်ခဲ့ရပါတယ်။ ပြီးတော့လဲ မိတ်ဆွေ နဲနဲ၊ လာလည်တဲ့သူ နဲနဲ၊ မှတ်ချက်ရေးသူ နဲနဲလေးနဲ့ စခဲ့ရတာပါ။ ကိုယ်တိုင်လဲ နေရာတော်တော်များများကို လျှောက်လည်ပြီး စာဖတ်ဖြစ်ပေမယ့် ကြိုက်မှ ကြိုက်ကြပါ့မလားဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးနဲ့ ရောက်တဲ့နေရာတွေမှာ မှတ်ချက်ရေးဖို့ကို မရဲခဲ့ဘူး။ ဒီလိုနဲ့ အချိန်အားဖြင့် တနှစ်ကျော်ကြာမှ အရင်ကထက်စာရင် မိတ်ဆွေ နဲနဲပါးပါး စ ရလာခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ စာတွေဖတ်လာရင်းက စာရေးနေကြသူတွေထဲမှာ ရှိနေတဲ့ ကျောင်းနေဖက် သူငယ်ချင်း အရင်းတွေကိုလဲ တယောက်နဲ့ တယောက် ရိပ်မိလာကြတယ်… ပြီးတော့ စာတွေထဲကပဲ သူကတော့ ဘယ်သူ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ သူကတော့ ဘယ်ဝါ ဖြစ်နိုင်တယ် နဲ့ ခန့်မှန်းရင်း အချင်းချင်း ပိုသိလာခဲ့ကြတယ်။ မသိသေးတဲ့သူတွေကိုလဲ စာထဲကနေတဆင့် ရင်းနှီးချစ်ခင်လာခဲ့ရတယ်။ တချို့ကတော့ မျက်နှာစာအုပ်က တဆင့် ခင်မင်လာခဲ့ကြတယ်။ တချို့ကို အပြင်မှာပါ သိကျွမ်းခင်မင်ခွင့်ရခဲ့တယ်…။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပိုပျော်စရာကောင်းလာတယ်…။ ဒီလိုနဲ့ပဲ… ဒီလိုနဲ့ပဲ…\nဒီလိုနဲ့ပဲ… ဘလော့ဂ်ဆိုတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တခုမှာ ပျော်ဝင်ကျင်လည်ရင်း စိတ်ထဲမှာ နှစ်သက်တာတွေ အများကြီး တွေ့ခဲ့ရသလို တခါတခါမှာ အဲဒီ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်ပဲ စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်စရာတချို့နဲ့ တိုက်ရိုက်ကြီး မဟုတ်ဖူးလို့ ဆိုနိုင်တဲ့ ဝေဖန်မှု နဲနဲပါးပါးကို ကြုံခဲ့ရဖူးတယ်။ သို့သော် ကြီးကြီးမားမားကိစ္စတွေ မဟုတ်လို့ အများကြီး မခံစားခဲ့ရပါ။ ဘလော့ဂ်တွေမှာ စာကောင်းပေမွန်လေးတွေ ဖတ်ရရင် ဝမ်းသာပြီး ရေးတဲ့သူကို ကျေးဇူးတင်၊ မျှဝေပေးတာတွေကို ဖတ်ရရင်လဲ အချိန်ပေးပြီး မျှဝေပေးသူတွေကို ကျေးဇူးတင်ရပြန်တယ်။ ကိုယ်မသိသေးတဲ့ အကြောင်းအရာ အသစ်အဆန်းတွေကို ဖတ်ရရင်၊ ကိုယ်မစားဖူးသေးတဲ့ စားစရာ အသစ်အဆန်းလေးတွေ တွေ့ရရင်၊ ကိုယ် မရောက်ဖူးသေးတဲ့ နေရာဒေသ အသစ်အဆန်းလေးတွေကို တွေ့ရရင် ဗဟုသုတ တိုးပြီး အားရဝမ်းသာ ဖတ်ရှုမှတ်သားရတယ်။ ပျော်စရာ ရွှင်စရာ စာတွေ ဖတ်ရတဲ့အခါ ကိုယ်ပါရောပြီး ပျော်ရွှင်ရသလို ဝမ်းနည်းစရာတွေဆိုရင်လဲ ကိုယ်ပါ ရောပြီး ဝမ်းနည်းခံစားမိတယ်။ ခံစားမှု ရသတွေ အမျိုးအစား စုံစုံလင်လင် ပေးနိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တခုလို့ ပြောချင်တယ်…။\nတခါတခါ ပြဿနာလေးတွေ အငြင်းပွားနေကြတာလေးတွေ တွေ့ရတဲ့ အခါမှာ ဘယ်သူ့ဖက်မှ မလိုက်ပဲ ဘေးကနေ ပွဲကြည့်ပရိသတ် တယောက်အနေနဲ့ပဲ အတတ်နိုင်ဆုံး တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နေခဲ့တယ်…။ သတ္တိမရှိဘူးလို့ ပြောချင် ပြောပါစေ… အဲဒီလို ကိစ္စတွေမှာ မလိုအပ်ပဲနဲ့ ဝင်မပါချင်ဘူး။ ကိုယ်နဲ့ စိတ်သဘောထားခြင်း မတိုက်ဆိုင်တိုင်းသာ လိုက်ပြီး အငြင်းပွားနေရရင် ကိုယ် နဲ့ ကိုယ့်စိတ်နဲ့ နေ့တိုင်းကို အတိုက်အခံပြုပြီး ငြင်းနေရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်အရွယ်နဲ့ အတွေ့အကြုံတွေအရ အမှန်အမှားကို ဝေဖန်ပိုင်းခြားတတ်တဲ့ သင့်တင့်မျှတတဲ့ အသိဥာဏ်ကတော့ ရှိနေပါတယ်။ မှားတာကို မြင်တတ်သလို မှန်တာကိုလဲ တွေ့တတ်ပါတယ်။ ကောင်းတာကို သိသလို ဆိုးတာကိုလဲ သေသေချာချာ သိနေပါတယ်။ ယဉ်ကျေးတာကို ဂရုပြုမိသလို မယဉ်ကျေးတာတွေ မဖွယ်ရာတာတွေကိုလဲ သတိထားမိနေတာပါပဲ။\nသို့သော်လည်း ကိုယ်တန်ဖိုးထား နှစ်သက်ရတဲ့ ဒီပတ်ဝန်းကျင်လေးမှာ စာရေးဖေါ် စာရေးဖက်တွေ အားလုံးနဲ့ သဟဇာတဖြစ်အောင် ချစ်ချစ်ခင်ခင်ဖြစ်အောင် မလိုလားအပ်တဲ့ ပြဿနာတွေ မဖြစ်ရအောင် မုဒိတာပွားစရာတွေကို မုဒိတာပွား၊ လျှစ်လျူရှုသင့်တာတွေကို လျှစ်လျူရှု၊ ဥပက္ခာပြုသင့်တာတွေကို ဥပက္ခာပြုရင်း ဒီလမ်းပေါ်ကို ဖြေးဖြေးနဲ့ မှန်မှန်လေး လျှောက်လာခဲ့တယ်။ သေချာတာကတော့ ကိုယ်ဟာ ဒီပတ်ဝန်းကျင်မှာ တော်တော်လေး နေတတ်လာခဲ့တယ် ဆိုတာပါပဲ။\nသာမန်လူတယောက်မို့ တခါတခါမှာ ကိုယ့် စိတ်နဲ့ မတိုက်ဆိုင်ရင်၊ အမြင်မတော်ရင် ပြောချင် ဆိုချင်စရာ စကားလုံးတွေကတော့ ပါးစပ်ဖျားမှာ တန်းစီနေတာပေါ့… ကိုယ်လဲ ဆူးရှိတတ်တဲ့ လူစားမျိုးပဲ။ ဒါပေမယ့် ပြောသင့် မပြောသင့်… ကိုယ် ဝင်ပြောလိုက်လို့ အကျိုး ရှိ မရှိ ဒါတွေ အားလုံးကို အမြဲတမ်း ချိန်ထိုးပြီး သတိထားခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကို တိုက်ရိုက်ကြီး ထိပါးလာတာမျိုး မဟုတ်ရင် အသာပဲ ကြည့်နေလိုက်တယ်။ အဲ… ကိုယ့်ကို တိုက်ရိုက်ထိပါး တိုက်ခိုက်လာခဲ့ရင်တောင် ခဏတဖြုတ်တော့ သွေးပူသွားမှာဖြစ်ပေမယ့် အရေခွံထူပြီး အပြုံးမပျက် နေတတ်ဖို့ ချက်ချင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ထိန်းတတ်လာခဲ့တယ်။ ဒါတွေဟာ ဘလော့ဂ်သက်တမ်း နှစ် နှစ်ကျော် သုံးနှစ်အတွင်းမှာ ရခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေပေါ့…။\nသေချာတာကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် တရာ ရာခိုင်နှုန်း အပြည့် စိတ်တိုင်းမကျတတ်တာ ကိုယ်မဟုတ်တဲ့ တခြားသူတယောက်ကို ဘယ်နှစ်ရာခိုင်နှုန်းများ စိတ်တိုင်းကျဖို့ မျှော်လင့်ထားပါသလဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ကိုယ်တိုင် ပြန်မေးကြည့်လိုက်တော့ အမြင်မတော်တဲ့နေရာတွေမှာ ဝင်ပါချင်စိတ်တွေ၊ နှုတ်လှန်ထိုးချင်စိတ်တွေ၊ အငြင်းပွားချင်စိတ်တွေ တော်တော်လျော့ပါးသွားတယ်။\nဒီနေရာမှာ မထူးဆန်းပေမယ့် ဖြစ်တတ်တဲ့ ဖြစ်နေကျ ကိစ္စတခုကို ပြောချင်တယ်။ စာရေးနေကြတဲ့သူတွေ အားလုံးကို ကိုယ်စားပြုမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတော့ ရေးတဲ့စာတွေနဲ့ စာရေးသူနဲ့ အတူတူ ရောနှောပြီး မဖတ်ကြဖို့ပါပဲ…။ ကိုယ်ရေးတဲ့ ပါစင်နယ်ပိုစ့်တွေက ပါစင်နယ်မှန်း တော်တော်လေး သိသာ ထင်ရှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ စာစုတွေ၊ အက်ဆေးတွေကိုတော့ ကိုယ့်ဘေးပတ်ဝန်းကျင်မှာ မြင်နေ ကြားနေရတာတွေ၊ သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေတွေနဲ့ ပြောဖြစ် ဆိုဖြစ်ခဲ့တာတွေ၊ စာတအုပ်ကို ဖတ်နေရင်းက ကိုယ့်စိတ်ကို လွှမ်းမိုးလာတဲ့ ဇာတ်ကောင်တွေ၊ ရုပ်ရှင်တကားကို ကြည့်ရင်းက ကိုယ့်အတွေးကို ဆွဲဆောင်လာတဲ့ ဇာတ်လမ်း ဇာတ်ကွက်တွေ၊ မြင်လိုက်ရတဲ့ မြင်ကွင်းတခု၊ နားထောင်မိတဲ့ သီချင်းတပုဒ်၊ ဖတ်လိုက်မိတဲ့ ကဗျာတပုဒ်ကနေပေးတဲ့ ခံစားမှုတွေ… အားလုံးကို ရောနှော တွေးတော ခံစားပြီးတော့ ဖန်တီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာရေးသူတယောက်ကို သူရေးတဲ့စာတွေနဲ့ ချိန်ထိုးပြီး သူ လက်ရှိရပ်တည်နေတဲ့ ဘဝကို အဓိပ္ပါယ်ကောက် မလွဲကြစေချင်ပါဘူး…။\nလူပေါင်းမြောက်များစွာ မြင်နိုင်တွေ့နိုင်တဲ့ စာမျက်နှာပေါ်မှာ စာရေးတဲ့အခါ ရေးချင်တိုင်း မရေးပဲ အတတ်နိုင်ဆုံး သတိထားပြီး ဆင်ဆင်ခြင်ခြင်ရေးခဲ့တယ်… သုတ ရသဆိုတဲ့ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် လေးလေးနက်နက် စာမျိုးတွေ အကျိုးပြုစာ ဆိုတာမျိုးတွေ မရေးတတ်ခဲ့ပေမယ့် ဘာလေးပဲ ရေးရေး စေတနာအပြည့်နဲ့ ရိုးရိုးသားသား ရေးခဲ့တယ်။ ပျော်စရာတွေ ရေးလဲ စေတနာနဲ့ ရေးခဲ့တယ်။ သူတပါးကို ထိခိုက်စေတဲ့စကားလုံးမျိုး၊ ထေ့တဲ့ ငေါ့တဲ့ စကားလုံးမျိုး တွေကို ရိပ်ဖမ်း သံဖမ်းလေးတောင် မပါရလေအောင် သေသေချာချာ စီစစ်ခဲ့တယ်။ တချို့ ကိုယ်မှန်တယ်ထင်တဲ့ အရာတွေကို စိတ်ထဲရှိသလို ရေးချင်တိုင်း ရေးချလိုက်ပြီးရင် ဘလော့ဂ်ပေါ်ကို တင်ခါနီးမှာ အထပ်ထပ် အခါခါ စဉ်းစားတယ်… (အရာရာမှာ မှန်တိုင်းလဲ မကောင်းဘူး မဟုတ်လား) ကိုယ်တယောက်တည်း စဉ်းစားလို့ မရရင် ရင်းနှီးတဲ့ စာရေးဖေါ်သူငယ်ချင်း တယောက်ယောက်ကို ပေးဖတ်ပြီး စဉ်းစားပေးဖို့ အကူအညီတောင်းမိတယ်။\nဒီလိုနဲ့ အခုအချိန်မှာ ပိုစ့်ပေါင်း ၂၀၀ ကျော် တင်ခဲ့ပြီး ဖြစ်တယ်။ ရေးပြီး မတင်ဖြစ်တဲ့ စာတွေလဲ တော်တော်များများရှိနေတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ ထားပါတော့လေ… အခုအတိုင်းကတော့ ကိုယ်တင်ထားသမျှ ပိုစ့်တွေထဲမှာ ပြဿနာကြီးတဲ့ ပိုစ့် နည်းပါတယ်။ ဒီလိုပြောရတာ ကိုယ်ရေးသမျှက သိပ်ကို စဉ်းစဉ်းစားစား ဆင်ဆင်ခြင်ခြင် ဖြစ်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ လူဆိုတာ အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့နဲ့ ဖြစ်တတ်တဲ့ အမှားတွေ လိုအပ်ချက်တွေကတော့ တနေရာမဟုတ် တနေရာမှာ ရှိနေကြမှာပါပဲ။\nဒီအချက်မှာတော့ စာဖတ်သူတွေရဲ့ စိတ်စေတနာနဲ့ အများကြီး သက်ဆိုင်တယ်လို့ ထင်မိပါတယ်။ ကိုယ်ရေးထားတာကို ချစ်ခင်တဲ့ စိတ်၊ ကောင်းမွန်သော စေတနာ မေတ္တာတွေနဲ့ အကောင်းဖက်ကသာ ကြည့်မြင် ဖတ်ရှုသွားကြတာမို့ ကိုယ့်ဆီ အလည်လာကြတဲ့သူ၊ စာဖတ်သူများနဲ့ မှတ်ချက်ရေးသွားကြသူများကို ပြောမပြတတ်အောင် ကျေးဇူးတင်မိတယ်။ တကယ်တော့ မှတ်ချက်တခုကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ရင် အဲဒီမှတ်ချက်ကို ရေးခဲ့တဲ့သူရဲ့ အတွင်း စိတ်စေတနာနဲ့ သူ့ရဲ့ သဘောထားကို အထင်အရှား တွေ့မြင်နေရတာ မဟုတ်လား…။ တဦးရဲ့ စေတနာကို တဦးက တွေ့နိုင် မြင်နိုင်တဲ့ နေရာတခု ဆိုရင်လဲ မမှားပါဘူး…။\nPosted by သက်ဝေ at 11:00 PM 28 comments: Links to this post\nချစ်ရတဲ့ ပေါက် ရဲ့ တက်ဂ်ပါ… သူရေးထားတဲ့ လက်ကောက် အကြောင်းကို သွားဖတ်ရင်း ကိုယ်လဲ လက်ကောက်တွေ ကြိုက်တယ်လို့ ပြောမိရာက တက်ဂ်လာတဲ့ ပိုစ့်လေးပေါ့…။\nငယ်ငယ်က လက်ကောက်ဆိုရင် မျက်စေ့ထဲ ပြေးမြင်တာက လူကြီးတွေဝတ်တဲ့ ရွှေလက်ကောက် ထူထူမာမာကြီးတွေပဲ… အဲလိုဟာတွေတော့ လုံးဝ မကြိုက်ခဲ့ဘူး…။ ဒါကြောင့် လက်ကောက်ဆိုတဲ့ အခေါ်အဝေါ်ထက် လက်မှာဝတ်ရတဲ့ Accessories လို့ပဲ ခေါ်ချင်တယ်… (ဇွတ်…)\nလက်ကောက် မကြိုက်၊ လက်စွပ် မကြိုက်၊ ဆွဲကြိုး မကြိုက်၊ နားပေါက် မရှိ နဲ့ နဲနဲမှ မိန်းမ မဆန်တဲ့ ကိုယ်နဲ့ တက်ခဲ့ရတဲ့ ကျောင်းနဲ့ကတော့ တကယ့်ကို အံကိုက်ပါပဲ…။ ကျောင်းသူသက်တမ်းတလျောက် ဘာလက်ဝတ်လက်စားမှ မဝတ်ပဲ ရှပ်အင်္ကျီနဲ့ ကျောပိုးအိပ်၊ T Square နဲ့ ပုံဆွဲစက္ကူလိပ်တွေ ထိုးထိုးထောင်ထောင်နဲ့ ကိုယ်ဟာ သူများတွေ အမြင်မှာ ကန့်လန့်ဖြစ်နေနိုင်သော်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တော့ အတော်လေး အဆင်ပြေတယ်လို့ မှတ်ယူခဲ့ဖူးပါတယ်။ (အဟဲ... အတင်းကြီးပါလားနော်...)\nအဲဒီအချိန်မှာ လက်ကောက်အမာတွေ အစား Hand Chain လို့ ခေါ်တဲ့ ကြိုးအပျော့လေးတွေ ခေတ်စားလာတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ့်ကို မိန်းကလေးဆန်စေချင်တဲ့ မေမေက Hand Chain အပျော့လေးတွေ ဝယ်ပေးပါတယ်…။ တခါမှ မဝတ်ဖူးတော့ ဝတ်လိုက်ရင် သိပ်သိသာ ထင်ရှားနေမှာစိုးပြီး အစပိုင်းမှာတော့ အဲဒီ Chain အပျော့လေးတွေကို နာရီနဲ့ တဖက်တည်း ရောဝတ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှ ညာဖက်လက်မှာ သူ့ချည်း ဝတ်ဖြစ်တာ...။ အဲဒီလို ဝတ်ရင်းနဲ့ Chain လေးတွေကို မထင်မှတ်ပဲ နှစ်သက်လာပါတယ်…။ အဲဒီလို နှစ်သက် သဘောကျလာရာကနေ စွဲစွဲမြဲမြဲ ဆက်ဝတ်ဖြစ်သွားတာ အခုချိန်အထိပဲ ဆိုပါစို့…။\nအခုတော့ ရတနာ အစစ်နဲ့ လုပ်ထားတဲ့ဟာတွေကို ပွဲလမ်းတခုခုသွားတဲ့အချိန်နဲ့ ရုံးတက်ရက် Formal ဝတ်ရတဲ့ ရက်တွေမှာသာ ဝတ်ဖြစ်ပြီး ကျန်တဲ့ အချိန်တွေမှာတော့ Fancy တွေကို ဝတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ကြိုက်တာလေးတွေကို တွေ့တဲ့ နေရာတိုင်းမှာ ဈေးအသင့်အတင့်ဆိုရင် ဝယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ Accessorize ဆိုတဲ့ ဆိုင်က ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ Evita Peroni က ပစ္စည်းလေးတွေကို ကြိုက်ပါတယ်...။ သိပ်ကြီးပြီး အဆင် အသွေး အရောင်ဆန်းဆန်းတွေ၊ ကိုယ့်လက်မှာ ထင်ထင်ရှားရှားဖြစ်နေမယ့်ဟာတွေနဲ့ သိပ်ဈေးကြီးတာတွေကိုတော့ မဝယ်ပါဘူး…။\nနေ့စဉ်နဲ့အမျှ မတူအောင်၊ ဝတ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားနဲ့ လိုက်ဖက်အောင် လဲလှယ်ဝတ်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ တခုတည်းသော Accessory ဟာ လက်ကောက်ပါပဲ…။ ဒီပိုစ့်အတွက် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ ကိုယ့်အတွက် အမှတ်တရ ဖြစ်စေတဲ့ တချို့လက်ကောက်လေးတွေနဲ့ Hand Chain လေးတွေကို ရွေးပြီး ဓါတ်ပုံရိုက်ထားတယ်… ကြည့်ပါအုံး…။\nဒါလေးတွေက ကြိုက်လို့ မကြာခဏဝတ်ဖြစ်တဲ့ ဟာလေးတွေ...\nဒါလေးတွေက လက်ဆောင်ရထားတာလေးတွေ… ပေးတဲ့သူတွေကို ရေးမပြတော့ဘူးနော်… တော်ကြာ အချင်းချင်း ရန်တိုက်ပေးသလို ဖြစ်နေမှာစိုးလို့… (ဟမ်…)\nနားပေါက်မရှိလို့ နားကပ်လဲ မရှိ… တခြား လက်ဝတ်လက်စားဆိုလဲ ဘယ်ဟာကိုမှ မက်မက်မောမော မရှိလေတော့ ဝတ်နေကျဟာ တခု နှစ်ခုအပြင် ပိုပြစရာမရှိပါ… လက်ကောက်ဆိုလို့သာ အခုလိုလေး ဖွယ်ဖွယ်ရာရာ ပြစရာရှိနေတာ… ပေါက် ကျေနပ်မယ် ထင်ပါတယ်…။\nPosted by သက်ဝေ at 3:30 PM 34 comments: Links to this post\nLabels: Tag, ဓါတ်ပုံ\nသူကလေးဟာ နဲနဲကြီးလာတော့ လူလည်ကျလာတယ်၊ သူ့နေရာမှာ သူ မအိပ်တော့ဘူး ကိုယ့်အိပ်ယာပေါ် တက်အိပ်တယ်… အစကတော့ ခြေရင်းလေးမှာ… နောက်တော့ အလယ်လောက်မှာ… နောက်ဆုံးမှာတော့ ကိုယ့်လက်မောင်းပေါ် ခေါင်းအုံးပြီး အိပ်တဲ့အဆင့်ကို ရောက်သွားပါတော့တယ်…။ မသိချင်ယောင်ဆောင်ပြီး စောင်ကို ဖယ်မပေးရင် သူ့ လက်ကလေးနဲ့ ပုတ်ပြီးနှိုးတတ်ပါတယ်။ အဲဒါမှ မဖယ်ပေးပဲ ထားလိုက်ရင် နောက်နည်းတမျိုးကို ပြောင်းသုံးပြီး နှိုးပါတယ်။ အဲဒါက ဘာလဲ ဆိုတော့ အမြဲတမ်းလိုလို အေးစက်နေတတ်တဲ့ သူ့နှာခေါင်းထိပ်လေးနဲ့ ကိုယ့်မျက်နှာကို လာလာတို့ပြီး နှိုးတတ်တာပါ။ အဲလိုနှိုးရင် ချစ်စရာကောင်းလွန်းလို့ မဖယ်ပေးပဲ လုံးဝမနေနိုင်ဘူးဆိုတာ သူ သေသေချာချာ သိနေတယ်လေ…။\nမောင်လေးကိုဆိုရင်တော့ ပိုနိုင်စားတတ်တယ်… မောင်လေး ဆံပင်တွေကို မနာအောင် ကိုက်ဆွဲပြီး နှိုးတတ်တယ်… သူနဲ့ဆော့ပြီးတိုင်း မောင်လေးက ခေါင်းလျှော်ပစ်ရတာချည်းပဲ။ ဒီလိုနဲ့ အကောင်လည်လေးဟာ ကိုယ့်အနားမှာတလှည့် မောင်လေးနားမှာ တလှည့် မေမေ့နားမှာ တလှည့် တညကို တခန်းစီ လှည့်ပြီး အိပ်တတ်ပါတယ်။\nကြောင်ကလေးနဲ့ တူတဲ့ တချက်က သူလဲ မေမေ့စိတ်ပုတီးကို ဆော့တတ်တယ်။ မေမေ ခဏ ခဏ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတဲ့ အချိန်လေးပေါ့။ ပြီးတော့ သူ့ရဲ့ရယ်စရာကောင်းလှတဲ့ အချက်တွေက ကိုယ်တို့ ကိုကာကိုလာသောက်ရင် သူလဲ အတင်းတောင်း သောက်တယ်၊ ပြီးရင် လူတွေထက် အရင် လေတက်တတ်တယ်။ ကိုယ်တို့ လိမ်မော်သီးစားလဲ အတင်း လိုက်စားတယ်၊ ပြီးရင် ဝမ်းပျက်တယ်။ ဖေဖေ ဖုန်းဆက်လို့ ကိုယ်တို့ ဖုန်းပြောရင် သူလဲ အနားကိုရောက်လာပြီး တအီအီနဲ့ အသံပေးတတ်လို့ ဖေဖေနဲ့ ဖုန်းပြောချိန်ထဲက တချို့ကို သူ့ကိုလဲ ခွဲပေးရတတ်သေးတယ်။ လူတွေ အပြင်သွားတိုင်းလဲ လိုက်ချင်တယ် ကားစီးချင်တယ်… ကားမှန်ကို ချပြီး သူ့မျက်နှာကို လေတဖြူးဖြူးတိုးတဲ့ အရသာကို သိပ်ကြိုက်တတ်တယ်။ သူ့ကြည့်ရတာ လူတွေနဲ့ တအားအနေနီးတော့ လူတွေလုပ်သမျှ အကုန်လိုက်လုပ်ချင် လူတွေစားသမျှ အကုန်လိုက်စားချင်တဲ့ သဘောရှိတယ်။ သိပ်ရယ်စရာကောင်းတဲ့ အကောင်လေး…။\nပြီးတော့ အိမ်သိပ်လုံတယ်… ချွတ်ကနဲ အသံလေးကြားတာနဲ့ ဟောင်ပြီးသားပဲ…။ မဂိုလမ်းတို့လို လူရှုပ်ရှုပ်လမ်းတွေမှာ ကားကို ခဏတဖြုတ် ရပ်ထားခဲ့လို့ကတော့ မှန်ပိတ်စရာ မလိုဘူး… တယောက်ယောက် အနားကပ်လာတာနဲ့ ဟောင်တာပဲ…။ အမှန်ကတော့ ဒါတွေအားလုံးဟာ ခွေးတိုင်းလိုလိုမှာ ရှိတတ်ကြမဲ့ အမူအကျင့် သွင်ပြင် လက္ခဏာတွေပါ၊ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တို့မှာတော့ သူတကောင်တည်းကပဲ ထူးချွန်ပြောင်မြောက်ပြီး တတ်သိနေသလိုလို တခုခုဆို ပြောလို့ မဆုံး အကျေနပ်ကြီး ကျေနပ်နေကြရပါတယ်။\nနောက်ဆုံးမှာတော့ ယောင်နောက် ဆံထုံးပါ ဆိုတဲ့အတိုင်း ကိုယ် ဒီကိုရောက်လာတော့ သူကလေးတကောင်ထဲ အတူတူ ဆော့စရာ အဖေါ်မရှိတော့ မှိုင်တွေပြီး ပျင်းပျင်းလေး ဖြစ်ကျန်ခဲ့တယ်လို့ ကောင်မလေးတွေက ပြောပြကြတယ်။ မေမေကတော့ တခုခုဆို ကိုယ် စိတ်မကောင်းမှာစိုးလို့ ပြောပြလေ့မရှိဘူး။ လူကြုံရှိတိုင်း ဓါတ်ပုံလေးတွေသာ ပို့ပေးတတ်တယ်။ ကိုယ်လဲ သူ့ကိုလွမ်းတဲ့အခါတိုင်း သူ့ဓါတ်ပုံလေးတွေကြည့်ရင်း ဖုန်းထဲက သူ့အသံ တအီအီလေးကို နားထောင်ရင်းနဲ့ပဲ နေခဲ့ရတယ်ပေါ့။\nနောက်တခု ကြုံလို့ ပြောပြချင်တာက ခွေးတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် လုံးလုံးထွေးထွေးနေတဲ့ ကိုယ်တို့ နှစ်ယောက်စလုံးကို တွေ့တဲ့ ခွေးတိုင်း အမြီးလေး တနှံ့နှံ့နဲ့ ချစ်ခင်ကြပါတယ်။ ခွေး ကြီးကြီး သေးသေး ဘယ်လို အမျိုးအစားပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဘယ်တော့မှ ရန်မမူပါဘူး… အဲဒါကို ပြောပြတော့ ကိုယ်တို့လိုပဲ ခွေးချစ်သူ သူငယ်ချင်းရဲ့ အဖေ ဆရာကြီးက ပြောတယ်.. ခွေးတွေနဲ့ ရင်းနှီးလွယ်တာ မင်းတို့ကိုယ်က ခွေးနံ့တွေ ရလို့ နေမှာပေါ့ တဲ့…။ အဲဒါ ရယ်စရာမဟုတ်ဖူး တကယ်မှန်ပါတယ်… ကိုယ်တို့ဆီမှာ ခွေးတွေ ရင်းနှီးလွယ်တဲ့ အနံ့တခုခု ရှိနေပုံပဲ။ အခုလဲ သွားရင်း လာရင်း ဓါတ်လှေခါးထဲမှာ ခွေးလေးတွေတွေ့ရင် သူများတွေက နှာခေါင်းရှုံ့ကြ ရွံသလို ကြောက်သလို လုပ်တတ်ကြပေမယ့် ကိုယ်တို့ကတော့ အေးဆေးပါပဲ…။ လေလေးချွန်လိုက်ရင် သူတို့လေးတွေက အနားတိုးလာပြီး အမြီးလေး ခါပြီး နှုတ်ဆက်တတ်ကြပါတယ်…။ အမျိုးသိတယ် ခေါ်ရမှာပေါ့…။ ဒါပေမယ့် ခက်နေတာက ခွေးလေးတွေက friendly ဖြစ်ပေမယ့် ခွေးပိုင်ရှင်တွေရဲ့ မျက်နှာကြောတွေက တမျိုးမို့ နောက်ကို ခွေးတွေ့တိုင်း အရမ်းကာရော နှုတ်မဆက်ဖြစ်ကြတော့ပါဘူး။\nဒီလိုနဲ့ ကိုယ် ဒီကိုရောက်ပြီး နှစ် နှစ်လောက်အကြာမှာ သူကလေး ဆုံးပါးသွားပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်းကို ဖေဖေက အီးမေးလ် ပို့လာလို့ သိရပါတယ်။ နေမကောင်းပြီး အစား ကောင်းကောင်းမစားလို့ နေ့တိုင်းဆေးခန်းပြ နေတဲ့ကြားထဲက ဆုံးသွားတာပါပဲ လို့ မေမေက ပြောပြပါတယ်။ အင်းလေ… သူတို့လေးတွေရဲ့ သက်တမ်းကလဲ ဒီလောက်ပဲ ရှိနိုင်တာကိုး..။ ဒီတခါလဲ ကိုယ်တိုင်က လိုလိုချင်ချင် မွေးခဲ့ပြီး သေသေချာချာ အစ အဆုံး ဂရုမစိုက်နိုင်ခဲ့တဲ့ အတွက် တော်တော်လေး စိတ်ထိခိုက်ရပြန်ပါတယ်။ မျက်နှာလိုက်တယ်ပဲ ပြောပြော ကြောင်လေးသေတုန်းက မျက်ရည်မကျခဲ့ပေမယ့် ခွေးလေးကျတော့ တပတ်လောက် ထမင်းစားလို့မရပဲ ဝမ်းနည်းပြီး တွေးလိုက်တိုင်း မျက်ရည် ကျနေခဲ့ရပါတယ်။\nခွေးလေး သေသွားပြီး သိပ်မကြာခင်မှာ ဖေဖေနဲ့ မေမေ ဒီကိုလာတော့ ခွေးကလေး အလွမ်းပြေ လူတယောက်စာမက ကြီးမားတဲ့ အမွေးပွ ခွေးရုပ်ကြီး တခု ဝယ်ပေးပါတယ်။ အရုပ်ကြီးက သိပ်ချစ်စရာကောင်းသော်လည်း သက်ရှိနဲ့ သက်မဲ့ ဘယ်တူနိုင်မှာလဲလေ…။ အဲဒီနောက်မှာတော့ နေရာထိုင်ခင်း ကျယ်ကျယ်ဝန်းဝန်းမရှိလှတဲ့ ဒီကျွန်းပေါ်မှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆက်လက် သောင်တင်နေရင်းက သံယောဇဉ်ဖြစ်စရာ ဘာအကောင်ဆို ဘာအကောင်မှ ထပ်မမွေးလိုတော့ပဲ Pet မွေးတဲ့ ဇာတ်လမ်းကို တစခန်း ရပ်လိုက်ရပါတော့တယ်။\nသံယောဇဉ်ဆိုတာ ဘာလေးကိုပဲ တွယ်လိုက် တွယ်လိုက် အနည်းနဲ့ အများတော့ ပူလောင် သောက ရောက်ရတာချည်းပဲမို့ ဖြစ်နိုင်ရင် ရှေ့လျှောက် ဘာကိုမှ အလွန်အကျွံ မတွယ်တာဖြစ်အောင် သတိထားတော့မယ်လို့သာ မကြာခဏ တွေးနေမိပါတော့တယ်…။\nအခုတလောမှာ ညနေဖက်တွေ လမ်းလျှောက်ရင်း ခွေးလှလှလေးတွေနဲ့ လမ်းလျှောက်ထွက်ကြတဲ့သူတွေကို တွေ့တွေ့နေတော့ စိတ်က နဲနဲ ပြန်လည်လာတယ်။ သူ့ကို ပြောပြတော့ ငယ်ငယ်တုန်းကလို ရှောရှောရှူရှူ လိုက်လျောလိုတဲ့ ပုံမျိုးမတွေ့ရဘူး… အချိန်တွေ နဲရတဲ့အထဲ ကွန်ပျူတာရှေ့ တချိန်လုံး မျက်နှာအပ်ထားတဲ့သူက ဒီခွေးတကောင် တာဝန်ကို ဘယ်လိုယူမှာလဲ လို့ ရက်ရက်စက်စက် ပြောလာတယ်…။ (ဟင့်… ပြောမိတာ မှားပါတယ်)\nအဲဒါနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဟိုတနေ့က သတင်းမှာ ကြည့်လိုက်ရတာ တခုပြောပြမယ်… သတင်းက ဂျပန်က လာတယ် လို့ မှတ်မိတယ်။ ဂျပန်မှာ Pet ရောင်းတဲ့ ဆိုင်တွေက သူတို့ဆီမှာရှိနေတဲ့ ခွေးလေးတွေကို နေ့တိုင်း ခွေးအကောင်စေ့ကို အပြင်ထွက်ပြီး ကျောင်းမပေးနိုင်လို့ နာရီပိုင်းနဲ့ ခွေးအငှားကျောင်းကြတဲ့ အကြောင်းပါ။ ဒီလိုဆိုတော့ ခွေးကလေးတွေကို အပိုင်မွေးထား ကျွေးထားစရာမလိုပဲ ကြိုးနဲ့ဆွဲပြီး အပျော် လမ်းလျှောက်ချင်တဲ့သူတွေ အတွက်လဲ အဆင်ပြေ၊ ဆိုင်အတွက်လဲ အဆင်ပြေပေါ့…။ ပေါ့သေးသေးတော့ ဟုတ်ဖူးနော်… ခွေးအမျိုးအစားနဲ့ လှပခြင်း ချစ်စရာကောင်းခြင်း အပေါ်မှာ မူတည်လို့ ဈေးက အစားစားပဲ…။ မှတ်မိသလောက်ကတော့ တနာရီကို ယူအက်စ် ၂၅ ကနေ ၄၀၊ ၅၀ အထိ ဈေးရှိပါတယ်။ ဆိုင်ရှေ့မှာ ပြထားတဲ့ ခွေးအလှ ဓါတ်ပုံလေးတွေကို ကြည့်ပြီး ရွေးကြရတယ်။ ချီဝါးဝါးလေးတွေကို LV အိပ်တွေနဲ့ လာခေါ်ကြတဲ့ ဂျပန်မ လှလှလေးတွေကိုလဲ ဖျတ်ကနဲ တွေ့လိုက်ပါသေးတယ်..။\nအပေါင်းအသင်းတွေကိုလဲ မှာထားချင်ပါတယ်။ ဘာလဲဆိုတော့ စင်္ကာပူမှာ အဲဒီလို ခွေးလေးတွေ အငှားကျောင်းလို့ရတဲ့ ဆိုင်လေးများတွေ့မိကြရင် ကိုယ့်ကို ချက်ချင်း အကြောင်းကြားပေးပါလို့… အချိန်ပြည့် မမွေးထားနိုင်ပေမယ့် ခုလိုမျိုး ခဏတဖြုတ် အငှားမွေးလို့ရရင် အငှားဆော့လို့ရရင် ခွေးလေးတွေနဲ့ ခဏတော့ ဆော့ချင်ပါသေးတယ်…။\nကိုယ်ချစ်ခဲ့ရတဲ့ အချစ်တော်လေး နှစ်ကောင်အကြောင်း တရှည်တလျား ပိုစ့်တွေကို လာဖတ်ပေးကြတဲ့ စာဖတ်သူများအားလုံးနဲ့ မှတ်ချက်ရေးခဲ့ကြတဲ့သူများ အားလုံးကို တကယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်...\nPosted by သက်ဝေ at 10:40 PM 20 comments: Links to this post\nPosted by သက်ဝေ at 8:20 PM 19 comments: Links to this post\nရစ်တယ် ဆိုတာ လွယ် မှတ်လို့….\nဘယ်လိုပဲ ရစ် ရစ်… ရစ်ပြီဆိုရင် ချက်ကျ လက်ကျ ရစ်တတ်ဖို့ လိုတယ်…။\nပြီးတော့ ရစ်တယ်ဆိုတဲ့ နေရာမှာ ချစ်လို့ရစ်တာလား… အမြင်ကပ်လို့ ရစ်တာလားဆိုတာလဲ ရှိသေးတယ်… ချစ်လို့ရစ်နေတာဆိုရင်တော့ အရစ်ခံရတဲ့သူကလဲ သိတယ်… အင်း.. သူ တော့ ငါ့ကို ရစ်နေပြီ… ဆိုပြီး တဟဲဟဲနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး အရစ်ခံလိုက်တာပါပဲ…။ အဲ… အမြင်ကပ်ပြီး မဆိုင်တာတွေ တွေ့ကရာ လျှောက်လာရစ်နေပြီဆိုရင်တော့ ရစ်အုံးဟာ… ရစ်အုံးဟာ… ဆိုပြီး အနားမှာရှိတဲ့ ပစ္စည်း တခုခုနဲ့ အသေသာ ထုသတ်ပစ်ချင်တာပါပဲ။\nဒီလိုတွေပြောလို့ ကိုယ်က မရစ်တတ်ဖူးလား လို့ မထင်ပါနဲ့… ရစ်ခြင်း ဆိုတဲ့ ပညာကို တဖက်ကမ်းခတ် တတ်ကျွမ်းပါတယ်။ ဘယ်လောက်တောင် ရစ်တတ်သလဲဆိုရင် ရစ်စရာမရှိရင် ကိုယ့်ဆံပင်ကိုယ် လက်မှာ ပြန်ရစ်နေတယ် လို့ အပြောခံရတဲ့ အထိ ရစ်တတ်တဲ့ အမျိုးအစားပါ…။\nရစ်စရာမရှိ ရှိတာရှာ ရစ်လွန်းအားကြီးလို့ နာမည်တောင် ရနေတယ်… ဂျင်ကြိုးတဲ့… နာမည်ပေး သိပ်တော်တဲ့သူတယောက်က ပေးထားတာပါ...။ Ms. Gyin Gyoe ဆိုပါတော့…။ လှတယ်နော်… ကြားခါစက ကိုရီးယား နာမည်လေးလိုလို ဘာလိုလိုနဲ့ပေါ့… နောက်မှ သေချာ တွေးမိတယ်… ဂျင်ကြိုးဆိုတာ ဂျင်မှာ ကြိုးကို ရစ်လိုက်… ပေါက်လိုက်… ပြီး ပြေသွားရင် ပြန်ရစ်လိုက်… ပြန်ပေါက်လိုက်နဲ့ မဆုံးနိုင်ဘူး မဟုတ်လား… ။ အဲဒါကို ဆိုလိုတာပါ… (ဟုတ်နေတာပဲနော်…)\nဒါကတော့ အမည်ပေး ကင်မွန်းတပ်နဲ့ အတူ အမှတ်တရ ပါလာတဲ့ ကဗျာလေးပါ…။\nအပေါ်က သံမှို ကျွတ်ထွက်မတတ်\nမင်း ရစ် နိုင် လွန်း . . . . .\n(ခက်ဆစ် သံမှို = ဦးနှောက်)\nအဟဲ… ရစ်ဖို့သာဆို အကြီး တလုံး၊ အသေး တလုံးတွေ ကမ္ဘာကြီး မူးအောင် သောက်နေစရာ မလိုပါဘူး… ဒီတိုင်းကို မမူးပဲ ရစ်တတ်ပါတယ်…။ ကော်ဖီသောက်ရင်းလဲ ရစ်တတ်ပါတယ်။ ဂရင်းတီး သောက်ရင်းနဲ့လဲ ရစ်တတ်ပါတယ်။ ကဗျာလွတ် ရစ်တတ်တဲ့ ပညာရှိတယ် ခေါ်ရမှာပေါ့…\nပြောရရင် ကိုယ်တိုင်က ဘလော့ဂ်ကြီး တခုတိတိ လက်ဝယ် ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့သူ ဆိုတော့ကာ တခါတခါမှာ အရစ်ကြီး ရစ်ရုံနဲ့ အားမရ... သူ့ကို ခြိမ်းလဲ ခြိမ်းခြောက်လို့ ရပါသေးတယ်။ တခုခုဆို ရုတ်ရုတ် ရုတ်ရုတ်မလုပ်နဲ့နော်... စာထဲ ထည့်ရေးလိုက်ရမလား တို့... မုန့်ဖိုး ပေးမလား မပေးဘူးလား... မပေးရင် မပေးတဲ့အကြောင်း ပိုစ့်တခု တင်လိုက်မှာနော် တို့ ဘာတို့ ပေါ့...။ ဒါလဲ ရစ်နည်း တမျိုးပဲလေ... ဟုတ်ဖူးလား...။\nတခါတခါမှာ ရစ်ချင်တိုင်း ရစ်ပြီး နဲနဲလွန်သွားရင် အနိုင်နဲ့ ပိုင်းတတ်တဲ့ စကားတခွန်း ရှိသေးတယ်… အဲဒါက ဘာလဲ ဆိုတော့ ချစ်လို့ ရစ်တယ် မှတ်ပါ တဲ့…. အဲလိုပြောလိုက်ရင် အရစ်ခံရတဲ့သူခမျာ ဘာပြန်ပြောရမှန်းမသိ… အော်… သူ ငါ့ကို ရစ်နေတာ ချစ်လို့ပဲလေ ဆိုပြီး ကိုယ် ရစ်သမျှ ခံနေရတော့တာပါပဲ…။\nဟိုရက်တွေက နေမကောင်းလို့ ပတ်ပတ်လည်က ရှိသမျှ လူတွေ အားလုံးကို ရစ်မျိုးစုံလင် ရစ်လိုက်ချင် ဆိုတဲ့ အတိုင်း ရစ်ပြီးပြီ…။ စားချင်တာတွေက မတည့်… တည့်တာတွေကျ မကြိုက်၊ အဲဒီ မကြိုက်တာတွေကျ အတင်း ကျွေးကြနဲ့ တပတ်လုံး တော်တော်လေး ခံစားလိုက်ရတယ်။ နောက်ဆုံး အစားမစားနိုင်လို့ ထမင်းစားပွဲမှာ ရှိသမျှ လူတွေကို ရစ်လိုက်တာ အားလုံး ထသွားကြပြီး ကိုယ်တယောက်တည်း ကျန်ခဲ့တော့ ထိုင်နေရင်း အလကားနေ အလကားပဲ ဆိုပြီး ဘေးနားက တူ နှစ်ချောင်းကို လက်သုတ်ပုဝါနဲ့ ပတ် ရစ်လိုက်သေးတယ်…။ ကဲ… မှတ်ကရော…\nဟိုတနေ့က West Coast ရောက်တော့ စွန်လွှတ်နေတဲ့သူတွေ တွေ့ပြီး စိတ်ထဲ စွန်လွှတ်ချင်သလိုလို ဖြစ်လာတယ်။ သူတို့လွှတ်နေတဲ့ စွန်တွေက အကြီးကြီးတွေ၊ ပြီးတော့ သိပ်လှတာ... ညဖက်ဆို မီးလုံးလေးတွေ တလက်လက်နဲ့...။ အဲဒါ အမျိုးသားကို ပြောပြတော့ ကောင်းသားပဲတဲ့... စွန်လွှတ်ရင် လက်က ရစ်လုံးကို ရစ်နေရတော့ တခြားနေရာမှာ အရစ်သက်သာမယ်လို့ သူ ယူဆပုံပေါ်တယ်...။ နေကောင်းရင် စွန်ပေးလွှတ်မယ် ပြောတာပဲ... စောင့်ကြည့်ရအုံးမယ်...\nအခုလဲ ဘာကိုမှန်းမသိ ရစ်ချင်နေတယ်… ရစ်စရာ လူ လိုက်ရှာနေတယ်…။ အွန်လိုင်းမှာ မျက်နှာစာအုပ်မှာ အနီးအနားမှာ ဘယ်သူတွေ ရှိနေလဲ… ဘယ်သူ့ကို ရစ်ရရင်ကောင်းမလဲ စဉ်းစားနေတယ်… ရစ်စရာလူ လှည့်ပတ် ရှာနေတယ်…။ သတိတော့ ထားကြပေါ့လေ… မျက်စေ့ရှေ့ ရောက်လာလို့ကတော့ ရစ်ပြီးသားပဲ…\nအမှန်က ဒီနေ့ ခွေးလေးအကြောင်း ရေးထားတဲ့ပိုစ့်ကို တင်မလို့… သို့သော်လည်း မြင်မြင်ကရာ ရစ်ချင်ချင်ဖြစ်နေတဲ့ စိတ်နဲ့ ဒီပိုစ့်ကို ဖြတ်တင်လိုက်တယ်… ဘာလို့လဲ လို့ လာမမေးကြနဲ့နော်… လာမေးရင် မေးတဲ့သူကို အရင်ဆုံး ရစ်ပစ်အုံးမှာ… ဟွန်း….\nPosted by သက်ဝေ at 5:00 PM 25 comments: Links to this post\nတရက် မောင်လေးက အခန်းထဲက မထွက်ပဲ မေမေ့ကို ဂျစ်နေတဲ့ အချိန်၊ ကိုယ်က ဘာရယ်မဟုတ် ပြေရာ ပြေကြောင်းလေးပြောမလို့ သူ့ကို သွားချောင်းတာ… သူကလေ ပေါင်ပေါ်မှာ ကြောင်လေးကိုတင်ပြီး သူ သီချင်းနားထောင်နေတဲ့ နားကြပ်ကို သူ့နားထဲမှာ တဖက် ကြောင်ကလေးနားထဲမှာ တဖက် နှစ်ကောင်သား… အဲ… နှစ်ယောက်သား သီချင်း နားထောင်နေကြတာ တွေ့လိုက်ရတယ်။ ဟိုကြောင်ကောင်လေးကလဲ နဲနဲမှ နားမငြီးတဲ့ အတိုင်း ငြိမ်သက်လို့… ကြည့်ရတာ မောင်လေးဟာ အိမ်သားတွေ သည်းသည်းလှုပ်နေတဲ့ ကြောင်လေးကို လူတွေရှေ့မှာ ချစ်ခင် ယုယပြရမှာ နဲနဲခက်နေတဲ့ပုံပဲ…။ ဒါပေမယ့် ကိုယ် အဲဒီလို သူ့ကိုတွေ့လိုက်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာတော့ မောင်လေးဟာ အိမ်သားတွေရှေ့မှာ ကြောင်ကလေးနဲ့ အတွဲတွဲ ချစ်ချစ်ခင်ခင်နေပြရမှာ ဝန်လေးတော့ဟန် မတူဘူး။ ပြီးတော့ သူ့ရဲ့ ကြွပ်ဆတ်ဆတ် မာကျောကျော စိတ်တွေ တဖြည်းဖြည်းလျော့ပြီး မိသားစုထဲမှာ ပြေပြေလည်လည် လိုက်လိုက်လျောလျောနဲ့ ပုံမှန် ပြန်ဖြစ်လာတာကို အံ့သြစရာ တွေ့ကြရတယ်။ အချိန်ရရင် ရသလို ကြောင်ကလေးနဲ့ လုံးထွေးပြီး သိုးမွေးချည်လုံးလေးတွေ၊ စက္ကူ အပိုင်းအစလေးတွေ၊ ဘောလုံးလေးတွေနဲ့ ဆော့နေတော့တာပဲ။\nအသက်အရွယ်ကြောင့် ထိန်းရ သိမ်းရခက်နေတဲ့ အချိန်ပိုင်းလေးမှာ ဒီကြောင်လေးကြောင့် သူ့စိတ်တွေ ပြန်ပြီး နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသွားတယ်လို့ အိမ်သား အားလုံးက မြင်ကြတယ်… ဒီအတွက် ကြောင်ပေါက်စလေးကိုလဲ ကျေးဇူးတင်ကြတယ်။\nနောက်တခုက တိရိစ္ဆာန်လေးတွေ သနားစရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းပါ။ မေမေ ဘုရားရှိခိုး ပုတီးစိတ်တဲ့ အချိန်ဆို ကြောင်ကလေးဟာ မေမေ့အနားမှာ ငြိမ်ငြိမ်လေး ဝပ်နေတတ်တယ်။ အဲ… သူ ဆော့ချင်နေတဲ့ အခါမျိုးမှာတော့ မေမေစိတ်နေတဲ့ ပုတီးလုံးလေးတွေကို သူ့လက်ကလေးနဲ့ သွားသွားပုတ်ပြီး ဆော့လေ့ရှိတယ်…။ ဘာမှမသိတဲ့ တိရိစ္ဆာန်လေးဆိုတော့ ကုသိုက်တွေ၊ အကုသိုလ်တွေ၊ ငရဲကြီးမှာတွေ ဘာတွေလဲ ဘယ်သိတတ်မှာလဲ…။ မေမေက ဘုရားရှိခိုး ပုတီးစိတ်ပြီးလို့ အမျှဝေရင် အနားမှာ ပုတီးကိုသာ လာဆော့တတ်ပြီး သာဓု မခေါ်တတ်တဲ့ ကြောင်ပေါက်စလေးကို သူ သိပ်သနားတယ်လို့ ပြောလေ့ရှိတယ်…။ ဒီလို တိရိစ္ဆာန်ကလေးဘဝကနေ ကောင်းရာ မွန်ရာ ဘဝလေး တခုခုကို ကူးဖို့ ဘယ်လောက်ခက်တယ်ဆိုတာ မေမေက ကြောင်လေးကို ကြည့်ရင်း ပြောပြပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်နေတတ်တယ်။ အရင်ဘဝက ကုသိုလ်ကံ ကောင်းခဲ့လို့ တိရိစ္ဆာန်ဖြစ်ရတဲ့ အခုဘဝလေးမှာ နွေးနွေးထွေးထွေး လုံလုံခြုံခြုံ နေရပေမယ့် သူတို့နောက်ဘဝကို ကူးလဲ ဘယ်လိုမှ ကောင်းတဲ့ နေရာကို လွတ်လွတ် ကျွတ်ကျွတ်မရောက်နိုင်ပဲ သံသရာမှာ အကြိမ်ကြိမ် ကျင်လည်နေရမှာကို တွေးမိတော့ သနားစရာ ကောင်းလှတယ်…။\nအဲဒီကြောင်ကလေးဟာ ကိုယ်တို့မိသားစုနဲ့ အတူတူ ၆ နှစ်ကျော်နေသွားခဲ့တယ်။ သူ အစားကောင်းကောင်းမစားပဲ အခန်းထောင့်လေးမှာ နေမကောင်းဖြစ်ပြီး ခွေနေတဲ့ အချိန်က ကိုယ်ရော မောင်လေးရော စာမေးပွဲကြီး ဖြေနေတဲ့ အချိန်… ခါတိုင်း ဖုန်းဆက်လိုက်ရင် အိမ်လာပြီး ဆေးထိုးပေးနေကျ ဆရာဝန်ကလဲ ခရီးသွားနေတယ်။ ဒီတော့ ကြောင်ကလေးကို ခေါ်ပြီး အိမ်နဲ့ နဲနဲလှမ်းတဲ့နေရာက ဆေးခန်းကို သွားရမှာ… ကိုယ် တွေးထားတာက စာမေးပွဲပြီးတဲ့နေ့ကျရင် ဆေးခန်းသွားကြဖို့ပါ…။\nဒီလိုနဲ့ စာမေးပွဲနောက်ဆုံးနေ့မှာ သူငယ်ချင်းတွေ ဟိုဟိုဒီဒီ လျှောက်လည်ကြတာကို လိုက်မသွားပဲ မောင်နှမနှစ်ယောက် အိမ်ကို တန်းပြန်လာခဲ့ကြတယ်။ အိမ်ရောက်တော့ သူ အိပ်နေကျနေရာလေးမှာ ရှိမနေဘူး… ဒါနဲ့ အသံပြုကြည့်တော့လဲ တအိမ်လုံး တုတ်တုတ်မှ မလှုပ်ဖူး…။ ခဏနေတော့မှ အဖိုးက အိပ်နေရာက ထလာပြီး မျက်စေ့ မျက်နှာပျက်ပျက်နဲ့ တို့ ကြောင်ပေါက်လေးတော့ မရှိရှာတော့ဘူးကွာ… လို့ ပြောပြီး အခန်းထဲ ပြန်ဝင်သွားလေရဲ့…။ မောင်လေးက အခု သူ ဘယ်မှာလဲ ဘယ်မှာလဲ လို့ ပျာပျာသလဲ မေးတာတောင် မဖြေဘူး။ ပြီးတော့မှ အိမ်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ ကောင်မလေး နှစ်ယောက်က မျက်ရည်တွေနဲ့ အနားကို ရောက်လာကြတယ်…။ အဖိုးက မမတို့ ပြန်မလာခင် ရှင်းထားလိုက်ဆိုလို့ ခြံထောင့်လေးမှာ မြှုပ်လိုက်ပြီတဲ့…။ မောင်လေးလဲ ဘာမှ ဆက်မပြောတော့ပဲ သူ့အခန်းထဲ တိုးတိုးတိတ်တိတ်ပဲ ဝင်သွားတယ်။\nကိုယ်လဲ တော်တော်စိတ်ထိခိုက်သွားတယ်… ဒါပေမယ့် ငိုတော့ မငိုမိဘူး။ နေမကောင်းတာ သိရက်သားနဲ့ စောစောစီးစီး ဆေးခန်းမပို့ပေးလိုက်ရတဲ့ အဖြစ်ကိုပဲ တွေးတွေးပြီး နောင်တ ရနေမိတယ်…။ လူဆိုတာ ကိုယ်ကျိုးနဲ့ ကိုယ့်အတ္တနဲ့ ယှဉ်လာရင် ကျန်တာတွေကို လွယ်လွယ်နဲ့ ဦးစားမပေးချင်တတ်ကြတဲ့ အမျိုးပါလား ရယ်လို့လဲ သတိထားမိသွားတယ်။ ညနေ မေမေပြန်လာတော့ ကောင်မလေးနှစ်ယောက်က အိမ်ဝကနေ ငိုပြီး ကြောင်ကလေးအကြောင်း ပြောပြနေကြတာ ကြားလိုက်တယ်… မေမေ မျက်ရည်ကျမှာ သေသေချာချာ သိနေလို့ မကြည့်ချင်တာကြောင့် ကွယ်ရာမှာပဲ နေ နေလိုက်တယ်…။\nနောက်ပိုင်းရက်တွေ တော်တော်ကြာကြာအထိ ကြောင်ကလေးကို စားချိန်လဲ သတိရ အိပ်ချိန်လဲ သတိရ၊ အပြင်ဖက်က ကြောင်သံတွေကြားလဲ သတိရနဲ့… တအိမ်လုံး တိတ်ဆိတ် ငြိမ်သက် ခြောက်သွေ့နေ၊ စိတ်မကောင်းဖြစ်နေကြရတယ်။ ကြောင်လေး လက်ဆောင် ပေးခဲ့တဲ့သူလဲ ကိုယ်တို့ တအိမ်လုံး တော်တော်ကြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်နေကြတာ တွေ့တော့ အိမ်ကို လာအလည်တောင် နဲနဲ တန့်သွားတယ်… နောက်ထပ် ကြောင်လေးတကောင် အစားပြန်ရှာပေးပါ့မယ် လို့ ပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မလိုချင်တော့ဘူး၊ သံယောဇဉ်တွေ မထားချင်တော့ဘူးလို့ တအိမ်လုံး တညီတညွတ်တည်း ဆိုကြတာနဲ့ သူလဲ လက်လျှော့သွားလေတယ်…။\nဒါကတော့ ကိုယ့်အချစ်တော် ကြောင် ပေါက်စလေး အကြောင်းပါ။ နောက်တပိုင်းမှာ ခွေးကလေး အကြောင်း ပြောပြမယ်နော်…။ စိတ်ရှည်လက်ရှည် ဖတ်ပေးကြတာ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်…။\nPosted by သက်ဝေ at 10:00 AM 18 comments: Links to this post\nဒီအခန်းကို ငါ မုန်းတယ်......\nသူငယ်ချင်းတယောက်က သူ နှစ်ရှည် ယုံကြည်ချက် လေ့ကျင့်ခန်း စခန်းဝင်နေတုံး\nသူ့ရဲ့ကိုယ်ပေါ်က အဝတ်စပေါ်မှာ ပုံလေးနဲ့ ဒီကဗျာစာလုံးလေးတွေကို အပ်ချည်နဲ့ထိုးပြီး ရေးထားခဲ့တဲ့ ကဗျာလေးလို့ ပြောပြပါတယ်… ကဗျာဆရာရဲ့ နာမည်နဲ့ ရာဇဝင်တွေကို မပြောပြနိုင်လို့ ကဗျာကို နံရံရေး ကဗျာ လို့ဘဲ သူ ပေးထားခဲ့ပါတယ်။\nဒီနေ့တွေဆို သူ အဲဒီကဗျာလေးကို နာနာကျင်ကျင် ရွတ်နေမယ်မှန်း ရင်နဲ့ စာနာရင်း...\nသူ နဲ့ကိုယ်တို့ချစ်တဲ့ ယုံကြည်သူ၊ ယုံကြည်ချက် တူညီသူများ အားလုံးအတွက်…\nPosted by သက်ဝေ at 12:00 PM 16 comments: Links to this post\nLabels: Sharing, ကဗျာ\nပန်ပန်က သူ့အိမ်မှာ ငယ်ငယ်က မွေးခဲ့ဖူးတဲ့ ဘဲငန်းလေးတွေ အကြောင်းရေးတော့ ကိုယ်လဲ ကိုယ်အိမ်မှာ မွေးခဲ့ဖူးတဲ့ ကြောင်ကလေး နဲ့ ခွေးကလေး အကြောင်းကို ရေးချင်လာပါတယ်… တနည်းအားဖြင့်တော့ ဓါတ်ကူးသွားတယ်လို့ ခေါ်ရမှာပေါ့နော်… ဒီရက်တွေမှာ နေကလဲ မကောင်း၊ အကြည်ဓါတ်ကလဲ နည်းပါးပြီး စာရေးချင်စိတ်က ဟိုး အောက်ဆုံးအထိ ချွတ်ချုံကျနေတဲ့ အချိန်မှာ စိတ်လွတ် လက်လွတ် ဟိုဟာလွတ် ဒီဟာလွတ် အစစ အရာရာ လွတ်တဲ့ ကိုယ့် အချစ်တော် အကောင်လေးတွေ အကြောင်း ရေးတာကမှ ကောင်းအုံးမယ်လို့ သဘောပိုက်ပြီး ဒီပိုစ့်ကို ရေးပါတယ်…။ ဖတ်ကြည့်ပါအုံးနော်…\nအရေးအခင်းနဲ့ ကိုယ်တို့ ကျောင်းတွေပိတ်နေတဲ့ အချိန်မှာ သူတို့ ဆေးကျောင်းက မပိတ်ပါဘူး။ ပြီးတော့ သူက ကျောင်းပိတ်ရက်တွေမှာ မိဘတွေနဲ့အတူ အိမ်အလုပ်တွေလဲ ကူလုပ်နေသေးတာဆိုတော့ ကိုယ့်အနားမှာ အချိန်တော်တော်များများ ရှိမနေနိုင်ဘူး။ ဒီတော့ ကိုယ်က တနေ့ တနေ့ သိပ်ပျင်းတာပဲ လို့ နေ့ရှိသ၍ ဂျစ်တိုက်နေတဲ့အတွက် အဖေါ်ရအောင် ကြောင်လေး တကောင်ပေးမယ် လို့ ဆိုလာပါတယ်။ ပထမတော့ ကိုယ်လဲ အင်တင်တင်ပေါ့… (စဉ်းစားပဲကြည့်အုံးလေ… ကိုယ်က သူ့ကို အနားမှာ ရှိစေချင်တာကို သူက ကြောင်ပေးမယ်ဆိုတော့…) ပြီးတော့ အိမ်က လူကြီးတွေကလဲ ကြောင်က နံတယ်၊ အညစ်အကြေးလဲ ကရိကထ များတယ် ဘာ ညာ ပေါ့လေ…။ အဲဒီလိုနဲ့ သိပ်မကြာခင်မှာ သူ့အိမ်က ကြောင်မကြီးက ကြောင်သားလေးတွေ ပေါက်လာပါတယ်။ စုစုပေါင်း ၄ ကောင် လို့ မှတ်မိတယ်။ အဲဒီတော့ သူက သူ့ညီမတွေကို ပြောပြီး တကိုယ်လုံး အဖြူဆွတ်ဆွတ် ကြောင်အထီးကလေးတကောင် ကိုယ့်အတွက် ယူလာပေးပါတယ်။ ကြောင်လေးက ချစ်စရာကောင်းလွန်းလို့ စ တွေ့တွေ့ချင်းမှာပဲ တအားချစ်သွားမိပါတယ်။ ပေးတဲ့သူကလဲ ချစ်လို့ ပေးတာ ဆိုတာ့ ကိုယ်ကလဲ ချစ်ရတာပေါ့လေ… ဟုတ်ဖူးလား... အဟဲ…\nကြောင်လေးဟာ ၁၄ ရက်သားလေးမို့ ရောက်ခါစနေ့တွေမှာ နို့ဖျော်ပြီး ကလေးတွေကို ဆေးတိုက်တဲ့ Tube မျိုးလေးနဲ့ ပါးစပ်ထဲ အစက်ချပြီး တိုက်ကြရပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ထမင်းကို ဝါးကျွေးရပါတယ်… တလခွဲလောက်မှ သူ ပုံမှန်လေး စားတတ်လာတယ်လို့ မှတ်မိပါတယ်။\nဒီလိုနဲ့ အင်မတိ အင်မတန် ချစ်စရာကောင်းတဲ့ အဖြူရောင် ဖွေးဆွတ်နေတဲ့ အမွှေးနုနုလေးတွေနဲ့ တလက်လက်တောက်နေတဲ့ မျက်လုံး ပြာပြာလေးတွေနဲ့ ကြောင်ပေါက်စလေးဟာ တအိမ်လုံးရဲ့ အသည်းစွဲလေး ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ (အပေါ်က ပုံထဲကနဲ့ ၉၉ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကို တူပါတယ်၊ Digital ခေတ် မဟုတ်သေးတော့ ဓါတ်ပုံတွေက HardCopy တွေမို့ အဆင်မပြေဘူး တချို့တွေလဲ ပျက်ကုန်ပြီ) သူကလေးကို စားရင်လဲ စားလို့ ချစ်ရ၊ အိပ်ရင်လဲ အိပ်လို့ ချစ်ရ၊ အညောင်းဆန့်ရင်လဲ ချစ်ရ၊ အော်ရင်လဲ ချစ်ရ၊ ဘာလုပ်လုပ် အရိပ်တကြည့်ကြည့်နဲ့ ချစ်နေကြရတာပေါ့…။ သူက ည အိပ်ရင် ကိုယ့် အခန်းထဲမှာ အိပ်ပြီး အပြင်ထွက်ချင်ရင် အသံလေး သေးသေးလေးနဲ့ အော်ပါတယ်။ အခန်းတံခါးကို တော်တော်နဲ့ ဖွင့်မပေးရင် စိတ်မရှည်တော့ဘူး ဆိုတဲ့သဘောနဲ့ အသံက တဖြည်းဖြည်း ကျယ်လာတယ်…။ အညစ်အကြေးတွေအတွက်လဲ ခြံထောင့် တနေရာလေးမှာ သပ်သပ်ရပ်ရပ် သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ပြုမူပါတယ်။\nကြောင်နဲ့ အတူတူနီးနီးကပ်ကပ်နေရင် ရောဂါရတယ်တို့ အမွှေးတွေ ပါးစပ်ထဲဝင်ရင် ရင်ကြပ်တယ်တို့ သူများတွေပြောကြတာလဲ နဲနဲမှ အလေးမထားခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီ ကောင်ပေါက်စလေးဟာ လူတွေနဲ့ နီးစပ် ယဉ်ပါးလွန်းတော့ လူစကားတွေလဲ တော်တော်လေး နားလည်ပါတယ်။ အဖိုးကို ထမင်းစားဖို့ လှမ်းခေါ်ရင် သူက ရှေ့က… တယောက်ယောက် အပြင်က ပြန်လာရင်လဲ သူ အရင်ဆုံး ထွက်ကြိုရမှ… ကားစက်သံလေး သဲ့သဲ့ကြားရင်ကို သူ သိနေပြီ… နောက်ဆုံး ဖုန်းလာရင်တောင် သူကိုယ်တိုင် သွားကိုင်တော့မယ့်အလား ရှေ့ကနေ အပြေးကလေးသွားတတ်ပါတယ်။\nကိုယ်ကလဲ တနေ့တနေ့ အဲဒီအကောင်လေးကို အလွန်အကျွံကို ချစ်နေမိတော့ နေ့တိုင်း သူနဲ့ ဖုန်းပြောတိုင်း ကြောင်ကလေး အကြောင်းပဲ ပြောပြနေမိတယ်။ ကြာလာတော့ သူက ကိုယ့်ကို အမြင်တွေကပ်ပြီး ပေးမိတာတောင် မှားပြီလားလို့ ပြန်တွေးနေမိတယ် ဆိုပဲ… (ဆိုပဲ… ဆိုပဲ…)\nဒီနေရာမှာ နောက်တခုပြောပြချင်တာက တိရိစ္ဆာန်လေးတွေကို ချစ်ခင် ကြင်နာစိတ်ရှိတဲ့ သူတွေဟာ အပြင်ပန်းမှာ မာရေကျောရေ ဖြစ်နေပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ပင်ကို စိတ်နေ သဘောထားတွေဟာ သိမ်မွေ့နူးညံ့ကြတယ် ဆိုတာပါပဲ…။ အဲဒီကြောင်ကလေး အိမ်ကိုရောက်လာတဲ့ အချိန်က ကိုယ့်မောင်လေးက အသက် ၁၆ နှစ် ၁၇ နှစ်… ကျောင်းတွေကလဲ ပိတ်ထားလေတော့ လုပ်စရာက မယ်မယ်ရရမရှိ…။ ကြွပ်ဆတ်ဆတ် မာကျောကျောနဲ့ အိမ်မှာ ငြိမ်ငြိမ်မနေနိုင်ပဲ အချိန်ရတာနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိုးချုပ် ညဉ့်နက် လဖက်ရည်ဆိုင် ထိုင်ချင်၊ ဆေးလိပ်လေး ဘီယာလေး စမ်းသောက်ချင်၊ လူကြီးတွေ လစ်ရင် ကား ခိုးမောင်းချင်နေတဲ့ အချိန်မျိုးပေါ့။ အိမ်မှာ အဖိုးကလဲ စည်းကမ်းက ခပ်ကြီးကြီး၊ ဖေဖေကလဲ အနားမှာ အချိန်ပြည့် ရှိမနေနိုင်၊ မေမေကလဲ သူ့ကို ပျက်စီးမှာစိုးလေတော့ ဟိုဟာ မလုပ်ရ ဒီဟာ မလုပ်ရနဲ့ ချုပ်ချယ်… ဟိုမသွားရ ဒီမလာရနဲ့ စည်းကမ်းတွေထုတ်ပြီး ဆူဆူပူပူလုပ်တတ်တဲ့ အခါတွေလဲ ရှိတယ်။\nအဲဒီလို အပြင်မသွားရဘူးလို့ မေမေဆူထားတဲ့ အချိန်တွေမှာ မောင်လေးက Walkman ကက်ဆက်လေးနဲ့ နားနှစ်ဖက်ထဲ နားကြပ်ထည့်ပြီး တနေ့လုံး တညလုံး အခန်းထဲက အပြင်မထွက်တမ်း အိပ်နေတတ်တယ်။ အဲဒီ ကြွပ်ဆတ်ဆတ် မာကျောကျောနဲ့ တအိမ်လုံးမှာ အငယ်ဆုံး မောင်လေးဟာ သူ့ထက် ပိုငယ်နေပြီး အိမ်သားတွေ အကုန်လုံး အရေးတယူရှိလှတဲ့၊ နောက်ပြီး မတော်ရသေးတဲ့ အမျိုးက သူ့အမကို အီစီကလီလုပ်ပြီး လက်ဆောင်ပေးထားတဲ့ ကြောင်ကလေးကို သိပ်မချစ်သလို ခပ်စိမ်းစိမ်းနဲ့ ရှောင်ဖယ်ဖယ် နေ နေတတ်တာမို့ ကိုယ်က စိတ်မကောင်းဘူး။ ဒါပေမယ့် အကင်းပါးလှတဲ့ ကြောင်လေးကတော့ မောင်လေးကို မေမေဆူရင် မောင်လေးအနားမှာ မျက်နှာလေး ငယ်ငယ်နဲ့ သွားကပ်ပြီး ပွတ်သီး ပွတ်သပ် လုပ်နေတတ်တယ်။ ပထမတော့ မောင်လေးက သူ စိတ်အလိုမကျရင် ကြောင်လေးကို မဲပြီး ရိုက်ချင် ပုတ်ချင်တတ်တယ် လို့ ကိုယ်တွေ အားလုံးက ထင်နေကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တို့ ထင်တာ မှားတယ်။\nPosted by သက်ဝေ at 3:10 PM 18 comments: Links to this post\nမနေနေနိုင် ရေးထားပြီးဖြစ်တဲ့ တွေ့ကြုံလေသမျှ... ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဖြည့်စွက်ချက် အသစ်လေးတွေပါ။\nပြီးခဲ့တဲ့ တနင်္လာနေ့က စပြီး သံရုံးမှာ ဓါတ်ပုံ ထပ်ရိုက်ရပါတယ်။ ပုံတွေပေးပြီးသားလေလို့ မငြင်းပါနဲ့… အခုက စာအုပ်ထဲမှာ တိုက်ရိုက်ထည့်ဖို့ Digital System နဲ့ဖြစ်ပြီး Print Out ထုတ်ပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဓါတ်ပုံရိုက်ထားပြီး စလစ်လေးကို သုံးကျပ်ပေးပြီး ဝယ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ မနက်ပိုင်း အခွန်ဆောင်ဖို့ နေ့လည်ပြန်လာရင် သံရုံးထဲမှာ အတန်း သုံးတန်း ဖြစ်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဝင်ဝင်ချင်း တန်းစီနေတာကတော့ ဓါတ်ပုံရိုက်မယ့် အတန်းပါ။ စောစောများရောက်နေခဲ့ရင် ဓါတ်ပုံကြိုရိုက်ထားနှင့်တာ အဆင်ပြေပါတယ်။ အလယ်တန်းက အခွန်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။ အခွန် ပြေစာရရင် ပြေစာကို မိတ္တူ ဆွဲဖို့ မမေ့ပါနဲ့ဦး။ အခွန်ဆောင်တုန်းက IC ကဒ် ကော်ပီ၊ စာအုပ်ကော်ပီ ပေးပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် ပတ်စပို့ သက်တမ်းတိုးဖို့ နောက်ထပ် ကော်ပီတစ်စုံစီ ပါရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အခွန်ကို အခုလောလောဆယ် ၂၀၁၀ မတ်လအထိ မဖြစ်မနေဆောင်ပေးရမှာမို့ ငွေသား အလုံအလောက် ယူလာဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။\nတလတိတိ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ခွင့်ပြန်သူများ ပတ်စပို့ အဝင်အထွက် တုံးများ ပြ၍ အဆိုပါလအတွက် အခွန်လျှော့ဆောင်၍ ရကြောင်းလည်း သိစေလိုပါသည်။ သို့သော် တလပြည့်ရန် တရက်လိုပါကလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည် မဟုတ်ပါ။\nအားလုံးစုံပြီဆိုရင် အတွင်းဘက် အကျဆုံး အတန်းမှာ လက်ဗွေ နှိပ်ဖို့ တန်းစီရမှာပါ။ လက်ဗွေ မနှိပ်ခင် စာရွက်စာတမ်းတွေ စုံလင်မှု ရှိမရှိကို သက်ဆိုင်ရာ အရာရှိက စစ်ဆေးမှာ ဖြစ်ပြီး သူတို့လိုအပ်ရင် လိုအပ်တာကို ထပ်မံတောင်းယူပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် စာအုပ်အသစ်ထုတ်ဖို့ မလန ဖြတ်ပိုင်းလေးတခုမှာ လာထုတ်နိုင်တဲ့ နေ့ရက် ရက်ချိန်း ရေးပေးလိုက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အရေးတကြီး လိုအပ်သူများ မိမိ၏ရုံး အထောက်အထား ပူးတွဲပြပြီး စောစောထုတ်ပေးစေဖို့ အရေးဆိုနိုင်ပါတယ်။\nသို့သော် တခါတရံတွင် Passport စာအုပ်များ ကုန်သွားတတ်သည့် အတွက် စာအုပ်ထုတ်ပေးသည့်ရက်မှာ ထုတ်လို့မရရှိတတ်ပါ။ ယခုအပတ်အတွင်း ထုတ်ပေးရန် ချိန်းဆိုထားသော စာအုပ်များထုတ်မပေးနိုင်သည်မှာ သုံးရက်ရှိသွားပြီဖြစ်ပြီး စာအုပ်မရသဖြင့် အလုပ်လုပ်ခွင့် ကဒ်ပြား သက်တမ်းတိုးရန် အဆင်မပြေဖြစ်သူများအပြင် ထို့အတွက်အလုပ်မှ ရပ်စဲခြင်းခံလိုက်ရသူများလည်း ရှိလာပါတယ်။ အဆိုပါလူများအတွက် IC ကဒ် မိတ္တူပေးပြီး သံရုံးမှ Passport Extension Processing Letter များ လာရောက် တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် အလုပ်လုပ်ခွင့်ကဒ်ပြား ကိုင်ဆောင်သူမဆို ကဒ်သက်တမ်းဖြစ်စေ၊ Passport သက်တမ်းဖြစ်စေ ကုန်ခါနီးမှ ကပ်ပြီး မတိုးပဲ ကြိုတင်တိုးထားကြဖို့ သတိချပ်စေလိုပါတယ်။\nထို့အပြင် ပြည်တွင်း မှ လာရောက် အလုပ်ရှာသူများ Passport သက်တမ်းကို အပြင်မှာ တိုးရတာ လွယ်တယ်ဆိုပြီး ထွက်မလာစေလိုပါ။ ယခင်လို Short Visit သမားများ ကြိုတင် ဝင်ခွန်ဆောင်သော်လည်း Passport သက်တမ်း တိုးပေးမည် မဟုတ်တော့ပါ။ ပြည်တွင်းတွင်သာ တိုးရန် သတ်မှတ်ထားပါသဖြင့် ဒီရောက်မှ ပြန်ရခြင်းမျိုး မဖြစ်စေရန် ထွက်မလာခင် Passport သက်တမ်း တစ်နှစ်အထက်ရှိဖို့ လိုအပ်ကြောင်းများ စသည် စသည်…..\nမှတ်ချက် ။ ။ မကြာသေးတဲ့ ရက်ပိုင်းအတွင်းက သူငယ်ချင်းတယောက် Passport သက်တမ်းတိုး အပြီးမှာ သူ့အတွေ့အကြုံကို ရေးပြီး ပို့လာတာပါ။ Passport သက်တမ်းတိုးမယ့်သူများ ဗဟုသုတ အဖြစ် ဖတ်ကြည့်ဖို့ မျှဝေလိုက်ပါတယ်…။\nPosted by သက်ဝေ at 12:30 PM 21 comments: Links to this post


(တယ်လျူရီယမ် မှ ပြန်ညွှန်းထားသည်)\nMost stable isotopes of တယ်လူရီယမ်\nတယ်လူရီယမ်(Tellurium)ကို သံမဏိ ပြုလုပ်ရာတွင် ရောစပ်အသုံးပြု ကြသည်။ ထို့အပြင် အလူမီနီယမ်၊ ကော့ပါး၊ ခဲ၊ သံဖြူ တို့နှင့်ရောစပ်ကာ သတ္ထုစပ် အနေဖြင့်အသုံးပြု နိုင်သည်။ တယ်လူရီယမ် ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထားရှိနိုင်ရန်အတွက် ခဲ နှင် ရောစပ်ပြီး အသုံးပြု ကြသည်။ ထို့အပြင် ၎င်း ဒြပ်စင် ကို သံထည်လုပ်ငန်း ၊ ကြွေထည်မြေထည်လုပ်ငန်း ၊ ဖန်ထည်လုပ်ငန်း ၊ နံရံကပ် ကြွေပြား လုပ်ငန်း များနှင့် ဖောက်ထွင်းမှုလုပ်ငန်းများတွင် အသုံးပြု နိုင်သည်။ တယ်လူရီယမ် ကို ရော်ဘာနှင့်ရောစပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွနသောရော်ဘာများကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ စွမ်းအင် စက်ဆီ အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။\nတယ်လူရီယမ်(Tellurium)ဒြပ်စင်သည် ကျောက်မီးသွေးများထဲတွင်2ppm ပမာဏ အထိပါဝင်သည်။ ကျောက်မီးသွေးများသည် ယင်းဒြပ်စင်၏ မူလအရင်းမြစ် လည်း ဖြစ်သည်။တယ်လူရီယမ် ကို သစ်ပင်များကလည်း စုပ်ယူနိုင်ကြသည်။ တယ်လူရီယမ်သည် သစ်ပင်များထဲတွင်6ppm အထိ ပါဝင်သည်။ စားသောက်ပင် များတွင် အနည်းဆုံး5ppm ထက်ပို၍ ပါရှိသည်။ အခြားဒြပ်စင်များနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းမရှိသော တယ်လူရီယမ် သီးသန့်များကိုမူ သဘာဝတွင် ရှားပါစွာတွေ့ရှိရသည်။ တယ်လူရီယမ်ပါဝင်သော သတ္တုရိုင်းများမှာ Calaverite ၊ Sylvanite နှင့် Tellurite တို့ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော် ယင်းတို့သည် တယ်လူရီယမ်(Tellurium)၏ မူလအရင်းမြစ် တစ်ခုတော့မဟုတ်ပါ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် တယ်လူရီယမ် ထုပ်လုပ်မှု သည် တစ်နှစ်လျှင် ၂၂၀ တန်ခန့်ရှိပါသည်။ အဓိက ရှာဖွေထုပ်လုပ်သော နိုင်ငံများမှာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ၊ ကနေဒါနိုင်ငံ ၊ ပီရူးနိုင်ငံ နှင့် ဂျပန်နိုင်ငံတို့ဖြစ်ပါသည်။\nတယ်လူရီယမ် ဒြပ်ပေါင်း၏ သက်ရှိများကို တိုက်ရိုက်ဘေး ဒုက္ခပေးမှု မှာ နည်းပါလှပါသည်။ တယ်လူရီယမ် သည် အနံ့ဆိုးရွားခြင်းကြောင့် တက်ကျွမ်းသော ဓါတုဗေဒ ပညာရှင်များသာ ကိုင်တွယ်အသုံးပြု ကြသည်။ ရှုရှိုက်မိသောအခါတွင် လည်း ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း သို့လွယ်ကူစွာ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ တယ်လူရီယမ်၏ အငွေ့ပျံမှုသည် 20°C တွင်သာ ရှိသည်။ လေထုအတွင်း အမှုန်များပြန့်နှံ့ နိုင်သောကြောင့်ဘေးဒုက္ခများ ဖြစ်စေသည်။ ပြန့်နှံ့မှုသည် အလွန် လျှင်မြန်သည်။ အမှုန် များ ပြန့်နှံ့ခြင်းကြောင့် ရှုရှိုက်မိလျင် အစာအိမ်လမ်းကြောင်း များတွင် အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အာရုံကြော နှင့်ဆိုင်သော ရောဂါ များနှင့် အသည်း ကင်ဆာများဖြစ်စေနိုင်သည်။\n↑ Cverna, Fran (2002). "Ch.2Thermal Expansion", ASM Ready Reference: Thermal properties of metals. ASM International. ISBN 978-0-87170-768-0။\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=တယ်လူရီယမ်&oldid=504911" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၂၈ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀၂၀၊ ၀၄:၃၂ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


စိတ်ကူးပုံရိပ်: လွယ်လွယ် (ဒုတိယပိုင်း)\nPosted by ပုံရိပ် / Pon Yate at 10:01\nI am also waiting for your next post.\nသိချင်စိတ်ကို သူမချုပ်တည်းနိုင်ပါ ဆိုတဲ့ နောက်ဆုံး စာသားလို ဖြစ်နေပါပြီ..:)\nမနေနိုင်တော့လို့ မှတ်ချက်ရေးပါသည်... မြန်မြန်ရေးပါဗျို့\nမနိ ကိုနိ ရေးနေပါတယ် :)\nမချိုသင်း ကိုပီတိ မမီယာ နှစ်ရက်သုံးရက်လောက်တော့ စောင့်ပါနော် :D\nအားလုံးပဲ ခုလို လာအားပေးတာနဲ့ ရေးချင်စိတ် ပိုပေါက်လာပါတယ်။ အဆုံးသတ်ရင်တော့ အဖျားရှူးမလား စိုးရိမ်မိတယ်။\nပုံရိပ်က စာရေးကောင်းတယ်.. အသေးစိတ်ရေးထားတာ ဖတ်နေရင်းက လွယ်လွယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေကို မျက်လုံးထဲပါ မြင်ယောင်လာတယ်..\nပထမပိုင်းဖတ်ပြီးတော့ တိတ်တိတ်လေး နေလိုက်သေးတယ်... ဒုတိယပိုင်းဖတ်ပြီးတော့ ဆက်ဖတ်ချင်လာတယ်.. “ဖတ်ချင်စိတ်ကို ချုပ်တည်းမရတော့ပါ”လို့ ပြောရမလိုပါပဲ... :D\nလွယ်လွယ့်ခြေထောက်လေးတွေက်ို သူနဲ့ အတူ တို့ ပါမြင်ချင်လာပြီ…\nစာရေးဆရာမလေးရယ် မြန်မြန်ပြပါတော့ဗျို့ ….\nမနုစံ မသက်ဝေ မတန်ခူး လာအားပေးတာ ကျေးဇူးနော်။ ဒီရက်ပိုင်း နည်းနည်း အလုပ်များနေလို့ ပိတ်ရက်မှာတော့ တင်ဖြစ်မှာပါ။ စိတ်ထဲမှာ ရှိပေမယ့် ချမရေးဖြစ်သေးလို့။


ပန်ဂရမ် - ဝီကီပီးဒီးယား\nပန်ဂရမ် (အင်္ဂလိပ်: Pangram) ဆိုသည်မှာ ဝါကျတစ်ခုအတွင်းတွင် သက်ဆိုင်ရာဘာသာစကား၏ အက္ခရာများ၊ ရေးထုံးများ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ပါဝင်သည့် ဝါကျတစ်ကြောင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ယင်းဝါကျသည် ထိုက်သင့်သည့် တိုတောင်းမှုလိုအပ်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ အက္ခရာအားလုံးကို အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်စီသုံးထားသည့် ဝါကျကို ခေါ်သည်။ ပန်ဂရမ်သည် တိုလေ ရေးရခက်လေဖြစ်သည်။ "The quick brown fox jumps over the lazy dog" သည် ထင်ရှားသည့် အင်္ဂလိပ် ပန်ဂရမ် ဖြစ်သည်။ မြန်မာပန်ဂရမ်မှာ "သီဟိုဠ်မှ ဉာဏ်ကြီးရှင်သည် အာယုဝဍ္ဎနဆေးညွှန်းစာကို ဇလွန်ဈေးဘေးဗာဒံပင်ထက် အဓိဋ္ဌာန်လျက် ဂဃနဏဖတ်ခဲ့သည်။" ဖြစ်သည်။\n၂ ဘာသာစကားအလိုက် ပန်ဂရမ်များ\n၂.၁၀.၁ မြန်မာပန်ဂရမ်တွင် ပါဝင်သည့် အချက်များ\n၂.၁၀.၂ မြန်မာပန်ဂရမ်ပေါ်ထွက်လာမှု နောက်ခံဖြစ်ရပ်များ\n၂.၁၀.၂.၁ မြန်မာပန်ဂရမ် ဖိတ်ခေါ်ပြိုင်ပွဲကျင်းပပေးသူနှင့် ဖိတ်ခေါ်ခဲ့သည် နေရာ\n၂.၁၀.၃ မြန်မာပန်ဂရမ်ကို စတင်တီထွင်သူ\n၂.၁၀.၄ အဆင့်ဆင့် ဖန်တီးခဲ့ပုံ\n၂.၁၀.၅ မီဒီယာများတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့် မြန်မာပန်ဂရမ်နှင့် ပတ်သက်သည့် သတင်းနှင့် သတင်းဆောင်းပါးများ\nပန်ဂရမ်များကို စာလုံးပုံစံများ ဖော်ပြရန် သုံးလေ့ရှိသည်။\nအင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားတွင်ရှိသည့် အင်္ဂလိပ်ပန်ဂရမ်မှာ The quick brown fox jumps over the lazy dog.ဖြစ်သည်။\nThis poem is perfect pangram, which means there is only one letter of each glyph.\nမြန်မာပန်ဂရမ်ဖိတ်ခေါ်ပြိုင်ပွဲ ဖိတ်ခေါ်ခဲ့သူ ဦးငွေထွန်း(ဝဲဖက်ပုံ)နှင့် ပထမဆုံးမြန်မာပန်ဂရမ်ဖန်တီးရေးသားခဲ့သူ ဦးမောင်မောင်ဆန်း(ယာဖက်ပုံ)\nမြန်မာပန်ဂရမ်မှာ "သီဟိုဠ်မှ ဉာဏ်ကြီးရှင်သည် အာယုဝဍ္ဎနဆေးညွှန်းစာကို ဇလွန်ဈေးဘေး ဗာဒံပင်ထက် အဓိဋ္ဌာန်လျက် ဂဃနဏဖတ်ခဲ့သည်။" ဟုဖြစ်ပြီး ယင်းသည် မြန်မာဘာသာစကားအတွက် ပထမဆုံးဟု ပြောဆိုနိုင်သည့် မြန်မာပန်ဂရမ်ဖြစ်သည်။\nမြန်မာပန်ဂရမ်တွင် ပါဝင်သည့် အချက်များ[ပြင်ဆင်ရန်]\nမြန်မာပန်ဂရမ်တွင် မြန်မာအက္ခရာ ၃၄ လုံး(ညကလေးအပါအဝင်) အပါအဝင် ပင့် (ျ)၊ ရစ်(ြ)၊ ဆွဲ(ွ)၊ ထိုး(ှ)၊ ဝစ္စနှစ်လုံးပေါက်(း)၊ အောက်ကမြှင့်(့)၊ သေးသေးတင် (ံ)တို့ပါဝင်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများမှာ အောက်ပါအက္ခရာနှင့် သရများ ပါဝင်ရမည် ဖြစ်သည်။\n(၂) ျြွ ှ\nသဝေထိုးနှင့် အထူးအက္ခရာများ ပါရန် မလို။\nမြန်မာပန်ဂရမ် ဖိတ်ခေါ်ပြိုင်ပွဲကျင်းပပေးသူနှင့် ဖိတ်ခေါ်ခဲ့သည် နေရာ[ပြင်ဆင်ရန်]\nမြန်မာပန်ဂရမ်ဖိတ်ခေါ်ပြိုင်ပွဲကို ဆော့စ်ဝဲလ်စလူးရှင်းမှ စီအီးအို ဦးငွေထွန်းက myanmaritpro ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တွင် ၂၀၀၉ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလ ၅ ရက်နေ့တွင် စတင်ဖိတ်ခေါ်ပေးခဲ့သည်။\nမြန်မာပန်ဂရမ်ကို စတင်တီထွင်ခဲ့သူမှာ ဦးမောင်မောင်ဆန်း ဖြစ်သည်။ ၂ဝဝ၉ ဒီဇင်ဘာတွင် မောင်မောင်ဆန်းသည် ရှေးဦးမြန်မာပန်ဂရမ်ကို ရေးသားခဲ့သည်။\nမီဒီယာများတွင် ဖော်ပြခဲ့သည့် မြန်မာပန်ဂရမ်နှင့် ပတ်သက်သည့် သတင်းနှင့် သတင်းဆောင်းပါးများ[ပြင်ဆင်ရန်]\nပထမဆုံးမြန်မာပန်ဂရမ်၏ သတင်းနှင့် သတင်းဆောင်းပါးကို အလင်းတန်းဂျာနယ်တွင် ၂၅ ရက်၊ အောက်တိုဘာလ ၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်တွင် ဖော်ပြခဲ့ပြီး မိုးမခသတင်း ဌာန၏ ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်လည်း ဖော်ပြခဲ့သည်ကို တွေ့ရသည်။ ထို့အပြင် myanmar-myanmar.com ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တွင်လည်း မြန်မာပန်ဂရမ်သတင်းကို ပန်ဂရမ်ထွက်ပေါ်ပြီး ရက်ပိုင်းတွင် လွင့်တင်ပေးထားသည်ကို တွေ့ရသည်။\nWikimedia Commons တွင် Typeface pangram samples နှင့် ပတ်သက်သော မီဒီယာ ရှိသည်။\nwww.myanmaritpro.com Archived 28 December 2013 at the Wayback Machine.\nwww.myanmar-myanmar.com Archived 16 January 2020 at the Wayback Machine.\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ပန်ဂရမ်&oldid=696949" မှ ရယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၃ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၁၊ ၁၉:၁၀ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


September | 2016 | Dr. Abdul Rahman Zafrudin @ Ko Ko Gyi\nRacist Criminal Thidagu had insulted the Islamic world and Rohingyas again\nSeptember 30, 2016 April 3, 2017 drkokogyi\nRacist Criminal Thidagu had insulted the Islamic world and Rohingyas again.\nSo it is obvious that Buddhism fail to destroy the religions already present in those countries. Why did Thidagu try to put the blame on Islam now? Just spreading HATE SPEECHES against Islam.\nMixed blooded people of Myanmar ပထမဆုံးသွေးနှော ခြင်းကိစ္စ စခဲ့တာက အနော်ရထာ ပဲ\nSeptember 30, 2016 drkokogyi\nNow only I had seenalot of Tine Yin Thar Rawans…most of them have obvious Indian (northern) or Nepalese features and all their names sound like Indian names e.g. Khan …even with Indian god’s name Ram. But they are Christians thanks to Colonial Masters. And they are staying near Hukaun Taunggar (valley) connecting the India and China. And I heard that even India had once tried to claim that area as theirs.\nပထမဆုံးသွေးနှော ခြင်းကိစ္စ စခဲ့တာက အနော်ရထာ ပဲ\nကျန်စစ်သား က သက်သေပေါ့\n“ကုလားသွေးနှောအစ အနော်ရထာ က” လို့ တောင် စကားပုံထားရလိမ့်မယ်\nဗျတ်ဝိဗျတ္တ ဘိုင်ဆပ်တို့ကတော့ မပြောတော့ပါဖူး\nထိုင်းကိုတိုက်ရင်း နိုင်လို့ခေါ်လာတဲ့ အနုပညာရှင်တွေက နေ ထိုင်း(သျှမ်း)သွေးက နှောပြန်ရော\nအဲ့နောက်တော့ ပေါက်ဖော်ကြီး က တစက်နှစ်စက် နရသီဟပတေ့ ဆီ လာရောတယ်\nအဲ့ချိန် မြောက်ဦးမှာက ဘင်္ဂလားသွေး တဂါလံလောက်ရောနေလို့ ဘုရင်တွေတောင် ကုလားနာမည်တွေဘွဲ့ တွေ ယူနေကြချိန်ပေါ့ သူရို့မျိုးဆက်ကို စစ်နိုင်ပီး မဟာမြတ်မုနိဘုရားကြီး ဒီဘက်ပင့်လာတော့ အဲ့သွေးတွေ ပါလာတာမှ တပျစ်တခဲ ….လေးသည်တော်သွေး သက်တော်စောင့်သွေး စသဖြင့်ပေါ့……\nDIALOGUE WITH A SHAN LEADER, H.R.H HSO KHAN PHA\nSeptember 29, 2016 September 29, 2016 drkokogyi\nNote: I have contributed this paragraph in Wikipedia asareference.\nRecently, I gotachance to talk to the leader ofaShan Group campaigning foratotally Independent Shan State. His name is Tiger Yawnghwe or His Royal Highness Prince Hso Khan Pha; he is the eldest son of Sao Shwe Thaik, the former Saopha[Prince] of Yawnghwe[Nyaung-Shwe] and the first President of Burma after Burma’s Independence from British colonial rule.\nIn the following excerpts I’ll refer him as ‘Sao Hso’, and me ‘Tayza’.\nChristian organisation calls for halt to plans to demolish mosques\nSeptember 29, 2016 drkokogyi\nBy Mizzima On Wednesday, 28 September 2016\nA Muslim boy sits in front of the local mosque in the Aung Mingalar quarter in Sittwe, western Myanmar. Photo: Nyein Chan Naing/EPA\nရခိုင်မှ ဗလီများ ဖျက်သိမ်းမည့် အစီအစဉ် ရပ်တန့်ဖို့ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ခရစ်ယာန် သွေးစည်း ညီညွတ်ရေးအဖွဲ့ တောင်းဆို\nစက်တင်ဘာ ၂၈ ၊ ၂၀၁၆\nစက်တင်ဘာ ၂၇ရက်နေ့စွဲဖြင့် ထုတ်ပြန်သော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ခရစ်ယာန်သွေးစည်းညီညွတ်ရေးအဖွဲ့ (CSW) ၏ ကြေ ညာချက်တွင် တရားမ၀င် ဆောက်လုပ်ထားသည်ဟု စွပ်စွဲခံထားရသည့် ရိုဟင်ဂျာလူမျိုးများ ၀တ်ပြုနေသော ဘာသာရေး ဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံပေါင်းအပါအဝင် အဆောက်အအုံ သုံးထောင်ခန့်အား ဖျက်သိမ်းမည့် အစီစဉ်များကို ရပ်တန့်ရန် တိုက်တွန်းခဲ့ပါသည်။ ယင်း အစီစဉ်တွင် မွတ်စလင်အများစု နေထိုင်ရာ မောင်းတောနှင့် ဘူးသီးတောင်ခရိုင်များမှ ဗလီ ၁၂ လုံးနှင့် ဘာသာရေး စာသင်ကျောင်း ၃၅ ခု တို့လည်း အပါဝင်ဖြစ်သည်။\nယင်း ဖျက်သိမ်းမည့် အမိန့်ကို ရခိုင်ပြည်နယ် နယ်စပ်ရေးရာနှင့် လုံခြုံရေးဝန်ကြီး ဖြစ်သော ဗိုလ်မှူးကြီး ထိန်လင်းမှ စက်တင်ဘာလ ၁၈ ရက်နေ့တွင် ကြေညာခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး မောင်းတော ခရိုင်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး ဦးရဲထွဋ်မှ ထပ်မံအတည်ပြု ပြော ကြားခဲ့ပါသည်။ သို့သော် မြန်မာတိုင်းမှ သတင်းပေးပို့ရာ၌ စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်နေ့က ကျင်းပပြုလုပ်သည့် သတင်းစာ ရှင်းလင်းပွဲတွင်မူ ဗိုလ်မှူးကြီးထိန်လင်းက ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် ပထမဦးဆုံးအကြိမ် အနေဖြင့် မောင်းတောတွင်ရှိနေသည့် ဘာသာရေး အဆောက်အုံများကိုသာ တရားဝင်ဆောက်ထားခြင်း ဟုတ်/မဟုတ်ကိုသာ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု့ ပြုလုပ်ရန်သာ အစီစဉ်ရှိပြီး ဖြိုချဖျက်ဆီးမှု့ကိုတော့ မစတင်ရသေးကြောင်း ပြန်လည် ဖြေရှင်းခဲ့ပါသည်။\nပြည်တွင်းပြည်ပရှိ ရိုဟင်ဂျာ မွတ်စလင်အုပ်စုများ၏ စက်တင်ဘာလ ၂၃ရက်နေ့က ထုတ်ပြန်သော ပူးတွဲကြေညာချက် တစ် စောင်တွင် အဆိုပါအစီစဉ်မှာ ” ရိုဟင်ဂျာအသိုင်းအ၀ိုင်း တစ်ခုလုံးအတွက် အံ့သြတုန်လှုပ်စရာ ဖြစ်ခဲ့ရသည်” ဟု ဖေါ်ပြ ထားပြီး ယင်းသို့ ဘာသာရေး အဆောက်အုံများအား ဖြိုချဖျက်ဆီးပစ်မည့် အစီစဉ်မှာ အကာကွယ်မဲ့နေသော ရိုဟင်ဂျာ လူမျိုးများကို အမြစ်ပြတ်ချေမှုန်းရန် နှင့် လူမျိုးတုန်းသန့်စင်ရန်အတွက်သာ စနစ်တကျရေးဆွဲထားသော သူတို့ (ရခိုင်အစိုး ရ၏) ရေရှည်စီမံကိန်းများထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟု ထပ်မံဖေါ်ပြထားပါသည်။\nဘာသာရေးဆိုင်ရာ ၀တ္တိက သာသနနယ်မြေရှိ အဆောက်အအုံများကို အကာကွယ်ပေးရန်နှင့် ဘာသာရေးလွတ်လပ်ခွင့် နှင့် လွတ်လပ်စွာယုံကြည်မှု့ကို မြှင်တင်ရန် အတွက် ဘာသာရေးအဆောက်အအုံများကို ဖြိုချဖျက်ဆီးပစ်မည့် အစီစဉ်များ ကို ရပ်တန့်ရန် အဆိုပါကြေညာချက်က တိုက်တွန်းထားသည်။ ဒေသတွင်း ပြောင်းရွေ့နေရာချခံထားရသော သူများ၏ နေအိမ်များကို နဂိုအတိုင်း ပြန်လည်နေရာချထားပေးရန်၊ သူတို့၏ သိမ်းဆည်းခံလိုက်ရသော ဥစ္စာပစ္စည်းများကို မူလပိုင် ရှင်ထံသို့ လက်ရောက်ပြန်လည်ပေးအပ်ရန်နှင့် အကူညီပေး၍မရအောင် ကန့်သတ်ပိတ်ပင်ထားမှု့များအား ဖယ်ရှားပစ်ခြင်း ဖြင့် ရခိုင်ပြည်နယ်ရှိ ရိုဟင်ဂျာမွတ်စလင် အသိုင်းဝိုင်း၏ အခြေခံရပိုင်ခွင့် အခွင့်ရေးများကို ပြန်လည်ပေးအပ်ရန် အခြားကျန်ရှိသည့် ကြေညာချက်တွင် အခုလိုဖေါ်ပြထားပါသည်။\nမြန်မာပြည်မှ ရိုဟင်ဂျာများမှာ ၂၀၁၅-ခုနှစ်က ကျင်းပသည့် မြန်မာနိုင်ငံရွေးကောက်ပွဲတွင် သူတို့၏ မဲပေးသည့် အခွင့် ရေးများကို ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး မကြာသေးခင်ကမှ ကောက်ယူခဲ့သော ပြည်လုံးကျွတ်သန်းခေါင်စာရင်းတွင်လည်း ချန်လှပ် ထားခြင်းကို ခံခဲ့ရသည့်အပြင်၊ နိုင်ငံသား ဖြစ်ခွင့်ကိုလည်း ဆက်လက် ငြင်းဆန်ခံရနေဆဲဖြစ်သည်။ မေလ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် ကုလသမဂ္ဂ လူ့အခွင့်ရေးကောင်စီသို့ ပေးပို့ခဲ့သော ကြေညာချက်၌ CSW က မြန်မာအစိုးရအား ၁၉၈၂ မြန်မာနိုင်ငံသား ဥပဒေကို ပြင်ဆင်ဖို့နှင့် ဘာသာရေးလွတ်လပ်ခွင့်နှင့် လွတ်လပ်စွာ ယုံကြည်မှု့ကို အားလုံးတို့အား အာမခံ ချက်ပေးဖို့ ဖေါ်ပြထားသည်။\nမကြာသေးခင်နှစ်များအတွင်း ရိုဟင်ဂျာတို့အပေါ်တွင် လူ့အခွင့်ရေးဆိုင်ရာ ချိုးဖေါက်မှု့များ၊ အလွဲသုံးစားလုပ်မှု့များ၊ ဖိနှိပ် ချုပ်ချယ်မှု့များ၊ ခွဲခြားဆက်ဆံမှု့များနှင့် အကြမ်းဖက်မှု့များမှာ သိသိသာသာ တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်လာခဲ့ကြသည်။ ခန့်မှန်း ခြေ လူပေါင်း တစ်သိန်းခွဲခန့်မျှ ပြောင်းရွေ့နေရာချထားခြင်းကို ခံခဲ့ရပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် အဆိုးဝါးဆုံး အခြေနေတစ်ချို့ ရှိနေ သည်ဟု ကုလသမ္မဂ္ဂအရာရှိငယ်တစ်ချို့က ပြောကြားထားသည့် ယာယီစခန်းအတွင်းမှာသာ သူတို့ နေကြရလေသည်။ ရိုဟင်ဂျာ လူဦးရေ၏ ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကျော်မျှရှိသော၊ လူပေါင်း တစ်သိန်းကျော်ခန့်မှာလည်း ဖိနှိပ်ချုပ်ခြယ်မှု့များနှင့် ရင် ဆိုင်ခံခဲ့ရခြင်းကြောင့် တိုင်းပြည်တွင်းမှ စွန့်ခွာထွက်ပြေးခဲ့ရပြီး သူတို့အနက်မှ ထောင်ပေါင်းများစွာမှာ လှေဖြင့် ထွက်ပြေး သွားစဉ်ကာလအတွင်း ပင်လယ်ထဲတွင် နစ်မြုပ်ခဲ့ကြရသည်။\n” ရခိုင်ပြည်နယ်တွင်းက ဗလီတွေနဲ့ ဘာသာရေးစာသင်ကျောင်းတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်မဲ့အကြံစည်တွေကို ကျွန်တော်တို့ အတော်လေးကို စိုးရိမ်ပူပန်မိပြီး မြန်မာအစိုးရကို ဒီလုပ်ရပ်တွေကနေ ရပ်တန်းကရပ်ပစ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ တိုက်တွန်းပြော ကြားလိုပါတယ်။ ယင်းအဆောက်အအုံတွေကို ဖြိုချဖျက်ဆီးလိုက်ခြင်းက တိုင်းပြည်အတွင်းမှာ နောက်ထပ် ဆူပူအုံကြွမှု့ တွေကိုသာ ဆွပေးရာရောက်စေပြီး ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ပထုတ်ဖယ်ကြဉ်ခံထားရလို့ လူမဆန်အောင် နှိပ်ကွပ်ခံထားရတဲ့ လူတစ် စုကို လူမျိုးတုန်းသုတ်သင်ဖို့အတွက် လောင်စာပစ်ထည့်လိုက်ခြင်းသာ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ဘာသာရေးလွတ်လပ် ခွင့်(ဒါမှမဟုတ်) အားလုံးနှင့်ဆိုင်တဲ့ ဘာသာရေးဆိုင်ရာယုံကြည်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးရန်နဲ့ အကာကွယ်ပေးရန်အတွက် မြန်မာအစိုးရကို တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ရခိုင်ပြည်နယ်အပါအ၀င် ကချင်ပြည်နယ်နဲ့ ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းက ဒေသအချို့တို့မှာ လူသားချင်းစာနာတဲ့ အကူညီတွေ ပေးအပ်နေမှု့တို့ကို တားဆီးနေတာတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့နဲ့ ပဋိပက္ခ ကြောင့် ပြောင်းရွေ့လာရတဲ့ အိုးမဲ့အိမ်မဲ့နေသူတွေကို သူတို့ အမှန်တကယ်အရေးတကြီး လိုအပ်နေတဲ့ လူသား ချင်း စာနာထောက်ထားတဲ့ အကူညီတွေကို လက်ခံလာနိုင်တဲ့အထိ စိတ်ချယုံကြည်မှု့ရှိအောင်လို့ ကျွန်ုပ်တို့က အစိုးရကို တိုက် တွန်းအပ်ပါတယ်။ ” ဟု CSW ၏ အလုပ်အမှု့ဆောင်ချုပ်အဖွဲ့ အကြီးအကဲဖြစ်သူ မာဗင် သောမတ်စ် (Mervyn Thomas ) က ပြောကြားခဲ့ပါသည်။\nMizzima English News တွင် ပါရှိသည့် Christian organisation calls for halt to plans to demolish mosques ကိုဆီလျော်အောင် ဘာသာပြန်ဆိုထားပါသည်။\nဒီတိုင်း ဒီပြေ မယ် မင်း အစ္စလာမ်ဘာသာဝင် ဖြစ်နေခြင်းက ပြဿ ….နာ တခု ဆိုတာ မင်းနားလည်သွားရင် ကျေနပ်ပါပြီလေ\nနိုင်ငံတော် အတိုင်ပင်ခံကို မင်းစိတ်ကြိုက် ရိုင်းပျ\nသေပါစေ ဘာညာ စော်ကားလို့ ရတယ် …\nမင်းကို မဖမ်းပါဘူး … ဆိုက်ဘာပလိပ်ကလည်း\nမမြင်သလို လုပ်နေမှာ …\nဒါပေမယ့် မင်းက အစ္စလာမ်ဘာသာဝင်တော့ ဖြစ်မနေရဘူး …။\nIs thataplot ordered by Sr Gen Than Shwe to execute by Min Aung Hlaing to double cheat Myanmar Muslims and to ignite another anti-Muslim riots so that Myanmar Military could ‘save’ Myanmar again by performingaCoup\nIs thataplot ordered by Sr Gen Than Shwe to execute by Min Aung Hlaing to double cheat Myanmar Muslims and at the same time ordered its Military lap-dog (Sit Khwes) Ma Ba Tha Monks to attack Muslims to createaproblem (bad image) for DASSK led NLD and if possible ignite another anti-Muslim riots so that Myanmar Military could ‘save’ Myanmar again by performingaCoup.


မြန်မာ့အရေး အချိန်မီတွေ့ဆုံဖြေရှင်းဖို့ လေ့လာသူများတိုက်တွန်း — မြန်မာဌာန\n၂ဝ၂၁ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလက ရန်ကုန်မြို့မြှ စစ်အာဏာရှင်ဆန့်ကျင်ရေးဆန္ဒပြပွဲတွင် ပါဝင်သူတစ်ဦးကို တွေ့ရစဉ်။\nမြန်မာနိုင်ငံရဲ့ လက်ရှိအနေအထားဟာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့ စစ်ဗိုလ်ချုပ်တွေကြားက ပဋိပက္ခအခြေအနေကို ကျော်လွန်သွားခဲ့ပြီလို့ ဒစ်ပလိုမက် သတင်းက ဖော်ပြပါတယ်။\nစစ်တပ်အာဏာသိမ်း အပြီး တနှစ်ကာလအတွင်း အပြောင်းအလဲတချို့ ပေါ်ပေါက်ခဲ့ကြောင်း၊ နိုင်ငံတကာ လေ့လာသုံးသပ်သူတွေ၊ သံတမန်တွေနဲ့ မူဝါဒချမှတ်သူတွေ ကြားမှာလည်း မြန်မာ့ပြဿနာ အဖြေရှာရေးဟာ အာဏာသိမ်းစစ်တပ်နဲ့ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ပါတီကြား ညှိနှိုင်းနိုင်ရေးအပေါ်တည်မှီနေတာဖြစ်ကြောင်း ရှုမြင်ပြောဆိုနေကြတာပါ။\nဧပြီလ ၂၄ ရက်နေ့က အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ၊ ဂျကာတာမြို့မှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ အာဆီယံအထူးအစည်းအဝေးမှာ မြန်မာနိုင်ငံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဘုံသဘောတူညီချက် ငါးရပ်ကို ချမှတ်ခဲ့ပါတယ်။\nအဲဒါတွေကတော့ “ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အကြမ်းဖက်သတ်ဖြတ်မှုတွေကို နှစ်ဖက်လုံးက အဆုံးသတ်ရေး၊ အင်အားစုအားလုံးနဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး၊ မြန်မာနိုင်ငံကို လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှု အကူအညီတွေ ပေးနိုင်ရေး၊ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ အာဆီယံအထူးသံတမန် ခန့်အပ်ရေးနဲ့ အာဆီယံအထူးကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့ မြန်မာ နိုင်ငံကို လာရောက်ရေး”တို့ ဖြစ်ပါတယ်။\nလေ့လာသုံးသပ်သူတစ်ဦးကတော့ - ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် သက်ရှိထင်ရှားရှိနေသေးပြီး လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နိုင်စွမ်း ရှိနေသေးတဲ့အချိန်မှာ စစ်တပ်အနေနဲ့ ဆယ်စုနှစ်များစွာ ဂုဏ်သိက္ခာထိခိုက်ရတဲ့ လုပ်ရပ်တွေ၊ ပြည်သူ့နှလုံး မသိမ်းကြုံးနိုင်ခဲ့တာတွေကို ပြန်လည်အဖတ်ဆယ်ဖို့ ကြိုးပမ်းသင့်ကြောင်း ပြောဆိုပါတယ်။\nမြန်မာ့အရှေ့တောင်အာရှ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံအများစုကလည်း အဲဒီသဘောထားအမြင်အတိုင်းပဲ ရှိနေကြတာပါ။ ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဒီမိုကရေစီအသွင် ကူးပြောင်းရေး ဖော်ဆောင်ဖို့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၊ စစ်တပ်၊ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးစုလက်နက်ကိုင်အဖွဲ့တွေနဲ့ ပါဝင်သင့် ပါဝင်ထိုက်သူတွေကြား ဒီမိုကရေစီအသွင်ကူးပြောင်းရေးဖော်ဆောင်ဖို့ ဆော်ဩတိုက်တွန်းခဲ့ပါတယ်။\nအခုတော့ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁ ရက် စစ်တပ်အာဏာသိမ်းခဲ့ပြန်တာနဲ့အတူ PDF ခေါ် ပြည်သူ့ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့တွေ တပြည်လုံးမှာ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့ပြီး အခုဆိုရင် တပ်ဖွဲ့ဝင်ပေါင်း ထောင်နဲ့ချီ တိုးပွားလာနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။\nအခုအခါ စစ်ကောင်စီတပ်တွေဟာ PDF တွေရဲ့ ပြောက်ကျားစစ်ဒဏ်ကို အလူးအလဲခံနေကြရတဲ့ သတင်းတွေ နေ့စဉ်လို ထွက်ပေါ်နေပါတယ်။ PDF တွေဟာ ရွေးကောက်ခံတရားဝင်အစိုးရကို အသိအမှတ်ပြု ကူညီနေကြတာဖြစ်ပေမဲ့ အများအားဖြင့် NUG အစိုးရရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ ရှိနေကြတာ မဟုတ်ပါဘူး။\nသပိတ်မှောက် အစိုးရဝန်ထမ်း လေးသိန်းဝန်းကျင်ကလည်း ဆက်လက်သပိတ်မှောက်နေကြဆဲဖြစ်ပြီး အခုအခါ ဝန်ထမ်းအတော်များများက NUG အမျိုးသား ညီညွတ်ရေးအစိုးရကို ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံအလယ်ပိုင်း၊ စစ်ကိုင်း၊ မကွေးနဲ့ မန္တလေးဒေသတွေမှာ PDF တွေ ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပြီး၊ NUG ရပ်ကျေးအဆင့် အုပ်ချုပ်ရေးလည်း ကျယ်ပြန့်စပြုလာနေပြီဖြစ်ပါတယ်။\nမကွေးတိုင်း အဆင့်မြင့် စစ်အရာရှိတဦးရဲ့ ပေါက်ကြားလာတဲ့ မိန့်ခွန်းတစ်ရပ်အရ စစ်ကောင်စီတပ်ဖွဲ့တွေအတွင်းမှာလည်း အခြေအနေမကောင်းလှတာကို သိနေကြပြီး အကြပ်ရိုက်နေကြကြောင်း၊ အခုအခါ လက်လုပ် တူမီးသေနတ်တွေအများစုနဲ့ တိုက်ခိုက်နေကြတဲ့ PDF တွေကို စစ်တပ်က လေကြောင်းကနေ ပစ်ခတ်နေရတဲ့ အခြေအနေကို ဆိုက်ရောက်နေကြောင်း သတင်းမှာ ဖော်ပြပါတယ်။ စစ်တပ်ကလည်း မည်းမည်းမြင်ရာ ပစ်ခတ်သတ်ဖြတ်နေတဲ့အတွက် အရပ်ဘက်ပြည်သူအများ ထိခိုက် သေဆုံးခဲ့ကြရပါတယ်။\nဒီအတွင်း စစ်အာဏာသိမ်းမှုတွေ အကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အခုနောက်ဆုံး ဖေဖော်ဝါရီ လ ၁ ရက် စစ်တပ်က အာဏာသိမ်းခဲ့ပြန်ပြီးတဲ့နောက် ဒီမိုကရေစီရေးလှုပ်ရှားသူတွေက အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ NUG ကို ဖွဲ့စည်းခဲ့ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့နိုဝင်ဘာလကတော့ အဲဒီ ဖွဲစည်းခဲ့တဲ့အစိုးရကို၊ တရားဝင် အစိုးရအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုဖို့ NUG က၊ ဂျပန်အစိုးရထံ စာရေး ပေးပို့ခဲ့တယ်လို့ နီးစပ်တဲ့ သတင်းရင်းမြစ်တွေက ပြောဆိုကြောင်း Japan Times သတင်းက ဖော်ပြပါတယ်။\nဂျပန်ဝန်ကြီးချုပ် Fumio Kishida နဲ့ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး Yoshimasa Hayashi ထံ လိပ်မူပေးပို့ခဲ့တဲ့ အဲဒီစာမှာ၊ shadow government ခေါ် ရွေးချယ်ခံ အတိုက်အခံ ကိုယ်စားလှယ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ အဖွဲ့အနေနဲ့၊ မြန်မာစစ်အာဏာသိမ်းအစိုးရရဲ့ ဩဇာအာဏာအောက်မှာ ရှိနေတဲ့ တိုကျို မြန်မာသံရုံးနဲ့အပြိုင် မြန်မာကိုယ်စားလှယ် ရုံးတစ်ရုံး ထူထောင်ဖို့ စီစဉ်ထားကြောင်းလည်း ဖော်ပြပါတယ်။ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရ NUG အနေနဲ့ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ဗြိတိန်နဲ့ တောင်ကိုရီးယား အပါအဝင် တခြားနိုင်ငံအတော်များများမှာ ကိုယ်စားလှယ်ရုံးတွေ ဖွင့်လှစ်ထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။\nဂျပန်အနေနဲ့ မြန်မာစစ်တပ်နဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် မရှိသလို အနောက်နိုင်ငံတွေရဲ့ ပိတ်ဆို့အရေးယူတာတွေနဲ့လည်း ခပ်ကင်းကင်းနေနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန အ‌ကြီးတန်းအရာရှိတစ်ဦးကလည်း NUG အနေနဲ့ တရားဝင်အစိုးရအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရဖို့ မျှော်လင့်စရာမရှိကြောင်း ပြောဆိုပါတယ်။ ဂျပန်အစိုးရထံပေးပို့ခဲ့တဲ့ စာ ရမရ လည်း ဖြေကြားဖို့ ငြင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။\nJapan Government is not good for Myanmar & People for current case. I suggest Japan Gov. need to meet with NUG that represent of Myanmar People. Soon, Military Regime will destroy from against of Myanmar People. We do not accept Military Coup and Regime Gov. We will win for Democracy & Human Right. Myanmar People do not miss second World War Case about Japan and current condition.


ဆောင်းလူ – နိုင်ငံသား …. – MoeMaKa Burmese News & Media\nဆယ်စုနှစ် တခုကျော် သစ္စာတရားအောက်မှာတောင် …\nအသိအမှတ် မပြုခံရဘူး …။\n၅၁ သန်းသောပြည်သူတွေမှာ ငါတို့ မပါတော့ဘူး …။ ၀မ်းနည်းစရာကောင်းတာက အခက်အလက်တွေ သင်းသတ်ခံခဲ့ရတာပဲ …။ ဘုရားတွေ အားလုံး ထီးထီးချည်းဖြစ်နေချိန် … ငြမ်းဖြစ်ခဲ့ဘူးတဲ့ ငါတို့ခဗျာရဲ့ အိတ်ထောင်ထဲမှာ နီကျင့်ကျင့် နိုင်ငံသား သင်္ကေတတခုခမျာ .. ငိုက်လို့ မျည်းလို့ …။\nအဖေသူပုန် .. သားခိုလှုံခေတ်ကြီးကို ငါတို့ ကြုံခဲ့ဖူးတယ် ….။\nအမေသူပုန် သမီးခိုလှုံခေတ်ကြီးကို ငါတို့ ဖြတ်ခဲ့ဖူးတယ် …။\nလူအသောင်းသောင်း သွေးအလိမ်းလိမ်းကျံနေတဲ့လမ်းပေါ်လျှောက်ရင်း နိုင်ငံသားသင်္ကေတတွေ ပွားများကုန်တယ်။ သေစာရင်းသွင်း ခံလိုက်ရတဲ့ ၀ိညာဉ်တွေက ဆက်အကျဉ်းကျနေတယ် …။ ကျနေဆဲလည်း ဖြစ်တယ်။\nပတ်သက်ရာ ဆက်နွယ်မှုတွေကြောင့်.. အနုပညာကို သင်းသတ်ခံခဲ့ရလို့ အုပ်စိုးသူတွေကို ငြိုငြင်ခဲ့သလို …. အဖေက သူ့အရိပ်နဲ့မိုးတဲ့ အခက်အလက်အောက်က ရုန်းထွက်ခဲ့သွားလို့ … ငြိုငြင်ခံခဲ့ရတယ် …။ အဖေသူပုန် … သားခိုလှုံခေတ်မှာ လိပ်ပြာကို အလိုလိုက်မိခဲ့လို့ မိဘအငြိုအငြင်ကို စိတ်လိုလက်ရခံခဲ့တယ် …။ စကားဟက်ဟက်ပက်ပက် ပြောဖို့ ငြင်းဆန်သွားတယ် …။ အိုကြီး အိုစာ … မစို့ မပို့ … မူးပို့ မတ်ပို့လေး ပို့မိရင်တောင် .. အငြင်းခံရမတတ် .. ပြန်အမေးခံရတတ်တဲ့ဘ၀ …။\nခုတော့လည်း ဘ၀ဟာ .. ဟက်ဟက်ပက်ပက် ..\nမနေ့ညက ၀ိုင်တွေ လိုတာထက် ပိုခါးနေတာပဲ သိတော့တယ် …။ လူကြီးမင်းခေါ်ဆိုသော ဖုန်း … ဆက်သွယ်မှုဧရိယာပြင်ပရောက်နေတာပဲ အဖတ်တင်တယ် ..။\nသေစာရင်းသွင်းခံလိုက်ရတဲ့ ၀ိညာဉ်တွေလည်း ဆက်အကျဉ်းကျနေတယ် …။ ကျနေဆဲဖြစ်တယ် …။ ကျနေဦးမှာလည်း ဖြစ်တယ် …။ သူတို့ယုံကြည်ရာတွေခမျာ .. ခုတော့ လမ်းခုလတ်မှာ လမ်းလွဲလိုက်ကုန်တယ် …။\nဒီမနက် မိုးခါးရည် သောက်မသောက် …ပြန်ဆန်းစစ်နေရတယ် …. ဒါပေမယ့်\nဆယ်စုနှစ်တခုကျော်အရောက်မှာ … ငါနိုင်ငံသား မဟုတ်တော့တာ ငါသိလိုက်ရတယ် …။\n(ဒီမနက် ထုတ်ကြည့်မိတဲ့ ကိုယ်ပိုင်င်ငံသားသင်္ကေတ – ဓာတ်ပုံ အောင်ထက်)\nစက်တင်ဘာ ၂၊ ၂၀၁၄ (၂း၄၂) နေ့ခင်းချိန်\n← ရွှေကူမေနှင်း – စနစ်ဆုိုး၏သားကောင်များ\nရန်နောင်(ဗိုလ်တထောင်) – ကိုရီယားနိုင်ငံရောက် မြန်မာများ ရန်ကုန်စိတ်ဆေးရုံကြီးတွင် တနပ်စာ အာဟာရဒါနလှူဒါန်း →\nMarch 5, 2016 Aung Htet


ပံ့ပိုးမှု, Apps ကပ, ဖိုရမ်, Website များ, စာအုပ်များ - Porn တွင်သင့်ဦးနှောက်\nထောက်ခံမှုမပါဘဲ၊ ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုမှပြန်ကောင်းလာရန်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး မှပြောကြားခဲ့သည်။\nကျွန်ုပ်၏ဒေသတွင်းလိင်စွဲလမ်းသူအမည်မသိအစည်းအဝေးများ (http://saa-recovery.org/) တွင်ကောင်းမွန်သောအတွေ့အကြုံများရှိပြီး၊ အခြားသူများနှင့်သင်ဆက်သွယ်မှုသည်အစည်းအဝေးများမှအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်ခံစားရသည့်အရှက်ကွဲခြင်းကိုလည်းသက်သာစေသည်။ တရားသူကြီးမဟုတ်သူများကိုအုပ်စုလိုက်ဖွင့်ခြင်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ကုစားနိုင်ပြီးသင်နေထိုင်သည့်နေရာတိုင်းကိုစစ်ဆေးရန်သင့်အားအထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ တယ်လီဖုန်းဆိုင်ရာအစည်းအဝေးများလည်းကြီးကျယ်ခမ်းနားပြီးကမ္ဘာအနှံ့ရှိလူတို့နှင့်သင်ဆက်သွယ်ခွင့်ပြုသည်။ ငါကိုယ်တိုင်ဒီတစ်ခုထဲကိုဝင်မယ်\nတစ်ဦးကထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုနီးစပ်, ရိုးရိုးသားသားမိတ်ဖွဲ့ရန်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်အသုံးပြုသူများသည်အခြားသူများနှင့်အကြံပေးချက်များနှင့်ထောက်ခံမှုဖလှယ်ထံမှအလွန်တရာအကျိုးကျေးဇူးရရှိမှာပါ။ အောက်ပါဆိုဒ်များအတော်များများဖိုရမ်များ, အစည်းအဝေးများနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များရှိသည်။ ယခုအသစ်က်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုရှိပါတယ် အရင်းအမြစ်များကြီးမြတ်စာရင်း.\nမှတ်ချက်။ ။ သင်ကကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းပါကသူမအနေဖြင့်သူ / သူမအားလေးလံသောညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများအစီရင်ခံတင်ပြသည့်ရောဂါလက္ခဏာအချို့အကြောင်းအရင်ဆုံးသင်ကြားလိုပေမည်။\nအင်္ဂလိပ်မဟုတ်သောရင်းမြစ်များ (မည်သူမျှ YBOP နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ အချို့သည်စီးပွားဖြစ်ဖြစ်နိုင်သည်)\nတစ်ခုက App ရယူပါ:\nNoFap အရေးပေါ် App ကို\nအေးတူရကီ blocker - (နှင့်အတူ blog post မတူညီသောအခမဲ့ ၀ က်ဘ်ဆိုက်ပိတ်ဆို့သူများ၏ကောင်းကျိုးများ)\nr / လူမျိုး\nreboot Nation - ကိုယ်ပိုင်ရှိပါတယ် ဖိုရမ်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်နာလန်ထူဂျာနယ်ကိုစတင်ပါ၊ “ ဂန္ထဝင်” reboot လုပ်ပါ၊ post လုပ်ပါ၊ မေးခွန်းများမေးပါ၊ မျှဝေပါ၊\nNoFap.com - ၎င်းတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖိုရမ်ရှိပြီး၎င်းသည်၎င်း၏ Reddit-hosted community ဝက်ဘ်ဆိုက်နှင့်စည်းညှိသည်။ NoFap တွင်တာဝန်ခံမှုမိတ်ဖက်ကိုရှာပါ။ တာဝန်ခံမှုမိတ်ဖက်များဆိုသည်မှာညစ်ညမ်းမှုကိုဖြတ်တောက်နေစဉ်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်တာဝန်ခံသည့်အဖွဲ့များဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်ဂျာနယ်တွဲတစ်ခုဖန်တီးပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများတင်ခြင်းကိုတားဆီးရန်တင်းကြပ်စွာဖြည့်တင်းထားသည်။\nသင့်ရဲ့ဦးနှောက် Rebalanced - porn ပြန်လည်နာလန်ထူရန်အစောဆုံးဖိုရမ်တစ်ခု၊ PIED၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဂျာနယ်ကိုစတင်ပါ။\nNoFap subreddit - reddit အပေါ်အလွန်တက်ကြွဖိုရမ်။\nPornFree subreddit - ညစ်ညမ်းဆေးစွဲသူများအားကူညီရန်ရပ်ရွာ။\nporn စွဲ subreddit - ညစ်ညမ်းဆေးစွဲသူများအားကူညီရန်ရပ်ရွာ။\nNoFap ခရစ်ယာန်တွေကို subreddit - reddit အပေါ်ဖိုရမ်။\nMuslimNoFap - reddit အပေါ်ဖိုရမ်။\nr / TGandSissyRecovery - ညစ်ညမ်းသောအမျိုးသမီးတိုက်ပွဲများနှင့်ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် Reddit support group\nနေ့စဉ်ခွန်အား: လိင် / ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစွဲ Support Group မှ - လိင် / porn စွဲသူများနှင့်၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက်တက်ကြွသောဖိုရမ်။\nအိုမီဂါလူသားအရင်းအမြစ်များ - YBR အသင်း ၀ င်မှအရင်းအမြစ်များစာရင်း\nwww.porno-sucht.com - ဂျာမန်စကားပြောအွန်လိုင်းရင်းမြစ်\nအီတလီပြန်လည်နာလန်ထူဖိုရမ် - RebootNation နှင့်ဆင်တူသည်\nညစ်ညမ်းမှုသည်သင်၏ဘဝကိုသိမ်းပိုက်ထားခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးပါ - ယူပါ အဆိုပါ porn စွဲစမ်းသပ်။\nNoFap ဆယ်ကျော်သက် subreddit - ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် reddit အပေါ်ဖိုရမ်\nပြုပြင်လိုသော - ပို့စ်များအားလုံးကိုဖြည့်ထားပါသည်\nလူငယ်သာယာဝပြောရေးစီမံကိန်း - လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုကာကွယ်ရန်၊ ကလေးသူငယ်များနှင့်လူငယ်များ၏ဆက်ဆံရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ညစ်ညမ်းသောယဉ်ကျေးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်ဘက်စုံဆက်ဆံရေးနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုပေးသည်။\nယဉ်ကျေးမှု Reframed - hypersexualized မီဒီယာနှင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိအောင်ခုခံခြင်း\nဟာသ - လူငယ်စွမ်းရည်မြှင့်တင်ပေးခြင်း combat တိုက်ခိုက်ရန်igital ခေါင်းပုံဖြတ် နှင့် v တည်ဆောက်alue- မောင်းနှင်မီတာedia အလေ့အထများ\nမိမိတို့ကိုယ်ပိုင် porn အသုံးပြုမှုနှင့်အတူရုန်းကန်အမျိုးသမီးများ\nPornFree အမျိုးသမီးများနေ့ - အမျိုးသမီးများအတွက်\nအမျိုးသမီးများလိင် / ချစ်ခြင်းမေတ္တာစွဲ Drop-In ဆွေးနွေးချက်အဖွဲ့ - အင်္ဂါနေ့ @ 6:00 pm - ည 7:00 pm PDT\nအဆင့် ၁၂ ဆင့်မဟုတ်သည့်အဖွဲ့အစည်းများ၊ ဆိုက်များနှင့်အစီအစဉ်များမှပံ့ပိုးမှု -\nPornHelp.org - လူများအား porn မှထွက်ခွာရန်ကူညီပါ\nPMO Flatline - ဒီဟာစီးပွားဖြစ်ကွန်ရက်စာမျက်နှာဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့အခမဲ့ကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေအများကြီးရှိတယ်\nအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစွဲ - နော Church ဘုရားရှိခိုးကျောင်း (အထူးသဖြင့် PIED အတွက်သင်တန်းပေးသည်)\nPornFree ရေဒီယို - Matt Dobschuetz ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်\nယဉ်ကျေးမှု Reframed မိဘများအစီအစဉ် -“ လူငယ်များသည် hypersexualized ယဉ်ကျေးမှုများကြားမှရှင်သန်ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်ကူညီပါ”\nမာကု Queppet: - နည်းပြ၊ ခေါင်းဆောင် nofap အကယ်ဒမီ။ အလည်အပတ် မိမိအဗီလော့ဂ်.\nrecovery ကို Nation - အခမဲ့အစီအစဉ် (အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ၊ ဆောင်းပါးများ၊ အရင်းအမြစ်များ၊ နည်းပြများ)\nYBR မှ Recovery Nation အစီအစဉ်အကြောင်းဆွေးနွေးပါ\nအဆိုပါအလင်းစီမံကိန်း - နယူးဇီလန် (ရင်းမြစ်အများအပြားစာရင်း)\nporn အခမဲ့ပါဝါ - နည်းဗျူဟာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ ၀ င်သောအခမဲ့လမ်းညွှန်\n, သင်နှစ်သက်သော porn ကိုမုန်း - ဘလော့ဂ်၊ စုံတွဲများအတွက်အချက်အလက်ကောင်း\nHealthysex.com - ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဝန်ဆောင်မှုများ၊ ဆောင်းပါးများ။ ၏စာရေးဆရာများ “ ညစ်ညမ်းသောအရာ”\nအဆိုပါလိင်ဘုရားသခငျသညျစီမံကိန်း - လိင်တူချစ်သူအမျိုးသားတစ် ဦး မှစတင်ခဲ့သည်\nသစ်တည်ဆောက်ခြင်း - သတိနှင့်သနားကြင်နာမှုမှတစ်ဆင့်စွဲရောဂါပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်ခြင်း\nအဆိုပါ Fortify အစီအစဉ် - ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ် (၂၁ နှစ်အောက်ကလေးတွေကိုအခမဲ့)\nအတွင်းစိတ်ရွှေ - ဘလော့ဂ်၊ ဗီဒီယိုများ၊ အကြံပေးခြင်းနှင့်စွဲခြင်းအစီအစဉ်များ။\nHealthystrokes: စိတ်ထိခိုက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ syndrome ရောဂါ - အကယ်၍ သင်သည်မျက်နှာတစ်ဖက် (ပျော့ပျောင်းသော) တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသူဖြစ်လျှင်ဤ link ကိုသင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်\nwww.sexaddictionhelp.co.uk - အခမဲ့မိမိကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရင်းအမြစ်\nNew York ကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲရေးစင်တာ - ညစ်ညမ်းသောစွဲသူများအတွက်အုပ်စုလိုက်ကုထုံးအပြင်တစ် ဦး ချင်းအကြံပေးခြင်းကိုပြုလုပ်ပေးသည်\nporn ပြန်လည်နာလန်ထူအပေါ်ဝီကီ - porn နှင့် porn ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကောင်းသောအကြံဥာဏ်များ။\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Recovery ကိုအင်စတီကျု - ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဝန်ဆောင်မှုများ၊ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ၊ ဆောင်းပါးများ။\nImpulse ထိန်းချုပ်ရေးလမ်းကြောင်း Institute က - ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဝန်ဆောင်မှုများ၊ ဆောင်းပါးများ\nဆင်ခြင်တုံတရား Recovery ကို - စွဲလမ်းမှုအားလုံး။\nSMART Recovery® - စွဲလမ်းမှုအားလုံး။ တက်ကြွသောဖိုရမ်၊ အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများ၊ အရင်းအမြစ်များစွာ။\nအဆင့် ၁၂ ဆင့်ပါအဖွဲ့များမှပံ့ပိုးမှု -\nPorn စွဲအမည်မသိ - လိင်ကွဲပြားသူအားလုံးသည်လိင်တူချစ်သူများအားကြိုဆိုသည်\nညစ်ညမ်းစွဲ Anonymous.org - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲစွဲမှုမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်ကြိုးစားသူများအတွက် ၁၂ ဆင့်ပါမိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်း\nSLAA သည်အွန်လိုင်းနှင့်ဖုန်းအစည်းအဝေးများပြုလုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များသည်လမ်းပေါ်ရှိနေစဉ်ဖုန်းအစည်းအဝေးများကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်။ ကွန်ပျူတာဖြင့်ဆက်သွယ်ခွင့်ကိုအကန့်အသတ်ရှိသောသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများနှင့်စကားဝိုင်းပြissuesနာများရှိသူများအတွက်ဖုန်းအစည်းအဝေးများသည်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ http://www.slaafws.org/အစည်းအဝေးများ"\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ compulsive အမည်မသိ\nလိင်နှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာစွဲအမည်မသိအွန်လိုင်း Group မှ - အွန်လိုင်းအစည်းအဝေးများ\nAPSATS | လိင်စွဲစိတ်ဒဏ်ရာအထူးကု၏အပေါင်းအဖေါ်များ၏အစည်းအရုံး - အထူးကုတစ် ဦး ကိုရှာပါ\nကေတီ Korzen နည်းပြ - မိတ်ဖက်များအတွက်နည်းပြအရင်းအမြစ်\nReddit အသိုင်းအဝိုင်း - Porn ပြီးနောက်မတ်ေတာသညျ - မိတ်ဖက်များအတွက်အရင်းအမြစ်\nသစ္စာဖောက်စိတ်ဒဏ်ရာ Recovery ကို - အမျိုးသမီးများမိမိတို့၏ခင်ပွန်း၊ ခင်ပွန်းဟောင်းသို့မဟုတ်ရည်းစား၏အပြာစာပေ၊ လိင်စွဲလမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသောအပြုအမူများကိုအမျိုးသမီးများအားလမ်းညွှန်ရန်အကျိုးအမြတ်မယူသောအကျိုးအမြတ်မယူပါ။ ၎င်းသည်မုသာစကား၊ ဖောက်ပြန်မှု၊ မီးထိုးခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးရောင်းဝယ်မှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်\nမျှော်လင့် & ကုသမှုဖိုရမ် / ဘလော့ဂ် - ချစ်ရသူတစ် ဦး ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုခံစားနေရသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ရပ်ရွာ\nHealthysex.com - ကျန်းမာသောလိင်နှင့်ရင်းနှီးမှုကိုမြှင့်တင်ခြင်း\nPoSARC - လိင်စွဲလမ်းအရင်းအမြစ်စင်တာ၏အပေါင်းအဖေါ်များ\nCOSA - ဤသည်မှာလိင်စွဲလမ်းသူများအမည်မဖော်လိုသူအဖွဲ့ဖြစ်သည်။\nImpulse ထိန်းချုပ်ရေးလမ်းကြောင်း Institute က\nမိတ်ဖက်များအတွက်စာအုပ်များ - နှင့်စုံတွဲများကိုငြိမ်းစေလျက်:\nအပြင်သစ္စာဖောက် Moving: များ၏အပေါင်းအဖေါ်များများအတွက် 5-အဆင့်နယ်နိမိတ်ဖြေရှင်းချက် ...\nကြေကွဲဖွယ်ရင်ဆိုင်ခြင်း: လိင်စွဲလမ်း၏အပေါင်းအဖေါ်များအဘို့ Recovery ကိုမှခြေလှမ်းများ\nIntimate ၏သစ္စာဖောက်ကုစားခြင်းများအတွက်ထုတ်ဖော် :: တစ်ဦးကအဖော်ရဲ့လမ်းညွှန်အသက်ဆက်ရှင်သန်ခြင်း ...\n, သင်နှစ်သက်သော Porn အမုန်း: Virtual အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်းအားဖြင့်ပျက်ဆီးနေသောတစ်ဦးဆက်ဆံရေးကိုကုစားခြင်း\nသူငယ်ချင်းမဟုတ်ပါ - ယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏စိတ်ဖောက်ပြန်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း…\n[3rd Edition ကို] ကရိပ်ရင်ဆိုင်ခြင်း: လိင်စတင်ခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေး Recovery ကို\nPorn ပေါ်တွင်သင်၏ဦးနှောက်: အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံနှင့်စွဲမှု၏ & Emerging သိပ္ပံ (2nd ထုတ်ဝေ, 2017)\nWack: အင်တာနက်က Porn မှစွဲ နောဧသည်အားဖြင့်ဘုရားကျောင်း BE\nအခမဲ့စာအုပ် - အဆိုပါ EasyPeasy Method ကို။ ဤစာအုပ်နှင့် ပတ်သက်. Thread နှစ်ခု: YBR နှင့် RBN\nMan, Interrupted: လူငယ်တွေဘာကြောင့်ရုန်းကန်နေကြရသလဲ၊ ဘာကြောင့်ငါတို့လုပ်နိုင်တာလဲ ဖိလိပ္ပု Zimbardo & Nikita D. Coulombe ကပြုလုပ်သည်\nအဆိုပါ Porn Trapက Wendy & လာရီ Maltz\nလိင်စွဲလမ်းနားလည်မှုနှင့်ကုသခြင်းက Paula ခန်းမ\nအဆိုပါ Cycle Breaking: လိင်စွဲလမ်း, Porn obsessive, အရှက်ကွဲခြင်းကနေကိုယ်သင် Freeဂျော့ Collins အားဖြင့်\nကိုယ်နှိုက်ကလည်းပြောင်းလဲဒါကဦးနှောက်,-Norman Doidge အားဖြင့်\n, သင်နှစ်သက်သော Porn အမုန်း: Virtual အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်းအားဖြင့်ပျက်ဆီးနေသောတစ်ဦးဆက်ဆံရေးကိုကုစားခြင်း, Mark Chamberlain & Geoff Steurer အသုံးပြုပုံ\nမစ္စတာ Nice Guy အဘယ်သူမျှမပို!ရောဘတ်တစ်ဦးကဂလိုဗာအားဖြင့်\nအထဲက Porned: erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, စိတ်ကျရောဂါနှင့်7ပိုပြီး porn ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ (တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်) အကြောင်းပြချက်များက ဘရိုင်ယန် McDougal\n“ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်မဟုတ်ဘူး” \_ t, ဂျက်ဖရီ Schwartz, OCD ဆကျဆံသူတစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုဆရာဝန်များက\nအဆိုပါသို့အနည်းငယ်ကွေ့ Edge: ကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုသို့ရိုးရှင်းသောစည်းကမ်းဖွင့်\nအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံမှအခမဲ့မိဘများ '' လမ်းညွှန်\nယဉ်ကျေးမှု Reframed မိဘများအစီအစဉ်\nNFA Reboot စခန်းယခုဖွင့်လှစ်!\nဦးလေး Bob ၏ Porn Recovery ကို Inspiration


ဆက်သွယ်ရန် မြန်မာဘာသာဌာနအကြောင်း\nပင်မစာမျက်နှာမင်္ဂလာ မဂ္ဂဇင်း ပါဝင်ဆင်နွှဲ သောတရှင်တို့ပွဲဘလော့ခ်တရုတ်နှင့်အာဆီယံတရုတ်ယဉ်ကျေးမှု\n(GMT+08:00) 2011-08-29 12:45:36\nကျွန်တော့နာမည်ကိုလင်းကြည်ပါခင်ဗျာ၊ အမြဲစိတ်ကြည်လန်းဆန်းနေတတ်လို့၊ ကျွန် တော့ကိုလင်းကြည်လို့ခေါ်ကြတာပါဗျာ၊ ကျွန်တော့ရဲ့တရုတ်နာမည်ကလင်းချစ်\nလေ၊ အသံ ထွက်နည်းနည်းတူတယ်နော်။ ကျွန်တော့အကြောင်းပြောရမယ်ဆိုရင်၊ ကျွန်တော်မြန်မာစာ နဲ့ရေစက်ပါလို့လားမသိ၊ အထက်တန်းကျောင်းအောင်ပြီးနောက်၊ ပီကင်းနိုင်ငံခြားဘာသာ တက္ကသိုလ်မှာ မြန်မာစာကိုအဓိကယူဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အမှန်တော့\nမြန်မာစာကိုသင်ဖို့၊ အရင်ကစိတ်မကူးခဲ့မိပါဘူးဗျာ။ ဒီလိုနဲ့ဘွဲ့ရပြီးနောက်၊ စီအာအိုင်မြန်မာ\nဘာသာဌာနမှာ အလုပ်ဝင်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ခုဆိုရင်၊လုပ်သက်သက်တမ်းဟာ ခြောက်နှစ်တောင်\nကျော် သွားပြီလေ။ ဒီခြောက်နှစ်တာကာလာအတွင်းမှာ၊ ကျွန်တော်ဟာ သတင်းများကို ဘာသာ\nပြန်ပြီး အသံလွှင့်ရုံသာမကပဲ၊ အင်္ဂါနေ့တိုင်းမှာလည်း၊ တရုတ်ယဉ်ကျေးမှု ဆိုင်ရာ ခရီးစဉ်ကဏ္ဍကို တက်ဆက်ပေးနေပါတယ်။ ဒီအစီအစဉ်ကတော့၊ တရုတ်ပြည် တစ်ပြည်လုံးက၊နာမည် ကျော်ကြား တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေအကြောင်းကို အဓိကထားပြီး၊ သောတရှင်များအတွက် မိတ်ဆက်ပေးထားတဲ့အစီအစဉ်\nပေါ့ဗျာ။ <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nကျွန်တော့ဇာတီက၊ တရုတ်ပြည်အရှေ့တောင်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ ဖူကျဲန့်ပြည်နယ်၊ ဖူကျိုးမြို့ လေ ၊ အရမ်းကိုလှပသာယာတဲ့မြို့လေးပေါ့ဗျာ။ ဒေသထွက်အစားအစာတွေကလည်း၊ နေ့တိုင်းစားရင်\nတောင်မရိုးနိုင်ဘူး။ သောတရှင်များလာလည်ရင် အ၀လိုက်ကျွေးမယ်နော်။အော်ကျွန်တော့နာမည်က ကိုလင်းကြည်ဆိုတဲ့အတိုင်း၊ အပြာရောင်ကြည်ကြည်လင်လင် ဆိုရင် သိပ်ကြိုက်တာဗျာ၊ ပြီးတော့ ကျွန်တော် က အားကစားကိုလည်းသိပ်ဝါသနာပါတာ၊ အားကစားတွေထဲမှာ၊ တိုက်ကွမ်ဒိုနဲ့ ဘက်စကက် ဘောကစားတာကိုအကြိုက်ဆုံးပဲ။ အဟဲ ကြွားတယ်လို့မထင်နဲ့နော်၊ ကျွန်တော်ကအခုဆိုရင်၊ ကမ္ဘာ့တိုက်ကွမ်ဒိုမဟာမ်ိတ်အဖွဲ့ (W.T.F.)တတိယတန်းအဆင့်ကိုတောင်ရောက်နေပြီဗျာ။ တော်တယ်လို့မချီးကျူးနဲ့နော်၊ (ချီးကျူးခံချင်လို့ရေးထားပြီးတော့လို့လဲမပြောနဲ့နော်)ကျွန်တော်ကြားလိုက်\nသလိုပဲ။ ဒါနဲ့ ကျွန်တော်မြန်မာပြည်လို့တစ်ခါမှမရောက်ဖူးဘူးဗျာ။ သိပ်သွားချင်တာပဲ။ အခွင့်အရေးလည်းမကြုံဘူးဖြစ်နေတယ်။ သူများတွေမြန်မာပြည်အကြောင်းပြောရင်၊ ဘေးနားကနေပါးစပ်အဟောင်းသားနဲ့အားကျစွာနားထောင်နေတာ၊ ဘယ်သူလဲလို့ကြည့် လိုက်ရင် ကျွန်တော်လင်းကြည်ပါပဲဗျာ။\n ၂၀၁၇-၆-၂၃ ၂၀၁၇-၆-၂၂ ၂၀၁၇-၆-၂၁ ၂၀၁၇-၆-၂၀More>>\n မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာတရုတ်သံအမတ်ကြီးမှ နှစ်သစ်ကူး သင်္ကြန်ပွဲတော် အတွက် ဆုမွန်ကောင်းတောင်းစကား ပြောကြား Happy Chinese New Year စီအာအိုင် အသက် ၇၅ နှစ် မွေးနေ့မှာ ပျော်ရွှင်ပါစေအပြည့်အစုံသို့>>\nMore>> © China Radio International.CRI. All Rights Reserved.16A Shijingshan Road, Beijing, China. 100040


ဂယျရီ နဗီးလျ ခနျ့မှနျးလိုကျတဲ့ ယူရိုပါလိဂျဗိုလျလုပှဲ ပှဲထှကျလူစာရငျး – the One Sports Journal\nဂယျရီ နဗီးလျက ဖူလျဟမျ အသငျးနဲ့ ပရီးမီးယားလိဂျ ပှဲစဉျအတှကျ အိုလေ ဂနျးနား ဆိုးရှား ရှေးခယျြခဲ့တဲ့ ပှဲထှကျကစားသမားစာရငျးကို ဗီလာရီးရဲအသငျးနဲ့ ယူရိုပါလိဂျဗိုလျလုပှဲမှာပါ ထပျမံအသုံးပွုမယျလို့ ခနျ့မှနျးလိုကျပါတယျ။\nမနျယူနိုကျတကျက အိုးထရတျဖို့ဒျမှာ ဖူလျဟမျအသငျးကို လကျခံကစားခဲ့ပွီး ဒီရာသီမှာ ပထမဆုံးအကွိမျပရိသတျ ( ၁ ) သောငျး ဝငျ‌ရောကျကွညျ့ရှုခှငျ့ရခဲ့ပါတယျ။\nအကျဒီဆငျ ကာဗာနီက ပှဲကစားခြိနျ မိနဈ ( ၂၀ ) မတိုငျမီ ယူနိုကျတကျအတှကျ အဖှငျ့ဂိုးသှငျးယူခဲ့ပါတယျ။\nယူနိုကျတကျအနနေဲ့ ယခုပှဲစဉျ အနိုငျရရှိပါက ရာသီမကုနျခငျ အဆငျ့ ( ၂ ) နရောကို သိမျးပိုကျနိုငျမှာဖွဈပွီး ယူရိုပါလိဂျဗိုလျလုပှဲကို အာရုံစိုကျနိုငျမှာဖွဈပမေယျ့ ခပြေဂိုးပေးခဲ့ရပွီး ( ၁-၁) သရရေလာဒျထှကျပျေါခဲ့ပါတယျ။\nနဗီးလျက ဖူလျဟမျအသငျးနဲ့ ပှဲစဉျမှာ အသုံးပွုခဲ့တဲ့ ပှဲထှကျစားသမားစာရငျးကို ဗီလာရီးရဲအသငျးနဲ့ ဗိုလျလုပှဲမှာပါ ထပျမံအသုံးပွုသှားမယျလို့ ယုံကွညျနပေါတယျ။\nနဗီးလျက Sky Sports နဲ့တှဆေုံ့ရာမှာ “ တကယျလို့ မနျခကျြစတာယူနိုကျတကျအနနေဲ့ ယူရိုပါလိဂျဗိုလျလုပှဲမှာ ဒီလူစာရငျးကို အသုံးပွုမယျဆိုရငျ အံ့သွမိမှာ မဟုတျပါဘူး။” လို့ ပွောကွားခဲ့ပါတယျ။\n“ ဒါက ကြှနျတေျာ့ကို အံ့သွစမှော မဟုတျပါဘူး။\nဘာလို့လဲဆိုတော့ ရကျဖို့ဒျက ညာခွမျးမှာ အလုပျမဖွဈလို့ပါ ။\nထိပျမှာတော့ ကာဗာနီကစားပွီး ကှငျးလယျ ( ၃ ) ဦးကတော့ ရှေးခယျြပွီးဖွဈပါလိမျ့မယျ။”\n“ အိုလေ ဂနျးနား ဆိုးရှားက ဗဟိုခံစဈကစားသမားနရောမှာ ဗဈတာ လငျဒီလော့နှငျ့ ဟယျရီ မကျဂှဲယားအစား ထရနျဇီဘီကို အသုံးပွုမယျလို့ထငျပါတယျ။\nသူဝနျမခံသေးပမေယျ့ ဒါက ဗိုလျလုပှဲမှာ အသုံးပွုမယျ့အသငျးလို့ ထငျပါတယျ။”\n“ ဂိုးသမားနရောမှာတော့ ဒီဂီယာ ပှဲထှကျခှငျ့ရပါလိမျ့မယျ။\nဂရငျးဝုဒျက ညာခွမျးမှာ ကစားပါလိမျ့မယျ။ ရကျဖို့ဒျက ညာဘကျမှာ အလုပျမဖွဈပါဘူး။\nရကျဖို့ဒျနဲ့ ပတျသကျလို့ စိုးရိမျမိပါတယျ။\nသူ့ကို ခနျြထားမှာလား ? ပေါ့ဘာကို ခနျြထားမယျလို့တော့ မထငျပါဘူး။”\nဂယ်ရီ နဗီးလ် ခန့်မှန်းလိုက်တဲ့ ယူရိုပါလိဂ်ဗိုလ်လုပွဲ ပွဲထွက်လူစာရင်း\nဂယ်ရီ နဗီးလ်က ဖူလ်ဟမ် အသင်းနဲ့ ပရီးမီးယားလိဂ် ပွဲစဉ်အတွက် အိုလေ ဂန်းနား ဆိုးရှား ရွေးချယ်ခဲ့တဲ့ ပွဲထွက်ကစားသမားစာရင်းကို ဗီလာရီးရဲအသင်းနဲ့ ယူရိုပါလိဂ်ဗိုလ်လုပွဲမှာပါ ထပ်မံအသုံးပြုမယ်လို့ ခန့်မှန်းလိုက်ပါတယ်။\nမန်ယူနိုက်တက်က အိုးထရတ်ဖို့ဒ်မှာ ဖူလ်ဟမ်အသင်းကို လက်ခံကစားခဲ့ပြီး ဒီရာသီမှာ ပထမဆုံးအကြိမ်ပရိသတ် ( ၁ ) သောင်း ဝင်‌ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။\nအက်ဒီဆင် ကာဗာနီက ပွဲကစားချိန် မိနစ် ( ၂၀ ) မတိုင်မီ ယူနိုက်တက်အတွက် အဖွင့်ဂိုးသွင်းယူခဲ့ပါတယ်။\nယူနိုက်တက်အနေနဲ့ ယခုပွဲစဉ် အနိုင်ရရှိပါက ရာသီမကုန်ခင် အဆင့် ( ၂ ) နေရာကို သိမ်းပိုက်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး ယူရိုပါလိဂ်ဗိုလ်လုပွဲကို အာရုံစိုက်နိုင်မှာဖြစ်ပေမယ့် ချေပဂိုးပေးခဲ့ရပြီး ( ၁-၁) သရေရလာဒ်ထွက်ပေါ်ခဲ့ပါတယ်။\nနဗီးလ်က ဖူလ်ဟမ်အသင်းနဲ့ ပွဲစဉ်မှာ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ပွဲထွက်စားသမားစာရင်းကို ဗီလာရီးရဲအသင်းနဲ့ ဗိုလ်လုပွဲမှာပါ ထပ်မံအသုံးပြုသွားမယ်လို့ ယုံကြည်နေပါတယ်။\nနဗီးလ်က Sky Sports နဲ့တွေ့ဆုံရာမှာ “ တကယ်လို့ မန်ချက်စတာယူနိုက်တက်အနေနဲ့ ယူရိုပါလိဂ်ဗိုလ်လုပွဲမှာ ဒီလူစာရင်းကို အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် အံ့သြမိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။” လို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။\n“ ဒါက ကျွန်တော့်ကို အံ့သြစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။\nဘာလို့လဲဆိုတော့ ရက်ဖို့ဒ်က ညာခြမ်းမှာ အလုပ်မဖြစ်လို့ပါ ။\nထိပ်မှာတော့ ကာဗာနီကစားပြီး ကွင်းလယ် ( ၃ ) ဦးကတော့ ရွေးချယ်ပြီးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။”\n“ အိုလေ ဂန်းနား ဆိုးရှားက ဗဟိုခံစစ်ကစားသမားနေရာမှာ ဗစ်တာ လင်ဒီလော့နှင့် ဟယ်ရီ မက်ဂွဲယားအစား ထရန်ဇီဘီကို အသုံးပြုမယ်လို့ထင်ပါတယ်။\nသူဝန်မခံသေးပေမယ့် ဒါက ဗိုလ်လုပွဲမှာ အသုံးပြုမယ့်အသင်းလို့ ထင်ပါတယ်။”\n“ ဂိုးသမားနေရာမှာတော့ ဒီဂီယာ ပွဲထွက်ခွင့်ရပါလိမ့်မယ်။\nဂရင်းဝုဒ်က ညာခြမ်းမှာ ကစားပါလိမ့်မယ်။ ရက်ဖို့ဒ်က ညာဘက်မှာ အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။\nရက်ဖို့ဒ်နဲ့ ပတ်သက်လို့ စိုးရိမ်မိပါတယ်။\nသူ့ကို ချန်ထားမှာလား ? ပေါ့ဘာကို ချန်ထားမယ်လို့တော့ မထင်ပါဘူး။”


မုယော ရဲ့ကျန်းမာရေး အာနိသင်......... - Hello Sayarwon\nမုယော (malt) လို့ ပြောလိုက်ရင် အရင်ဆုံး ပြေးမြင်တာ ဘာလဲ……. malted milk လား……. မုယော အားဖြည့်အချိုရည်တွေလား…… ဘီယာလား…. liquor လား……..\nဒါတွေကို မုယောကနေ ထုတ်လုပ်တာပါ။ ဒါတွေ အပြင် မုယောကို သုံးထားတဲ့ ကွတ်ကီးတွေတောင် ရှိပါတယ်။ ဒီပစ္စည်းတွေက ထုတ်လုပ်ပုံတွေ ကွာခြားသွားပေမယ့် မုယောကိုပဲ အသုံးပြုထားတာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ဒီလောက် အမျိုးအမည် များစွာ ထုတ်လုပ်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့ မုယော က ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို ထောက်ကူပေးလဲ ဆိုတာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။\nမုယော (Malt) ဆိုတာ\nမုယောဆိုတာ ဆန်၊ ဂျုံတို့လိုမျိုး ကောက်နှံတစ်ခုပါပဲ။ မုယောကို ခူးဆွတ်ပြီးတဲ့အခါ ကောက်နှံတွေကို အရင်ဆုံး ရေစိမ်ရပါတယ်။ အပင်ပေါက်လာစေဖို့ပါ။ ပြီးရင်တော့ လေပူနဲ့ အခြောက်ခံပြီး အပင်မပေါက်အေင်လုပ်ရပါတယ်။\nဒီလုပ်ဆောင်မှုကြောင့် ကောက်နှံထဲက ပရိုတင်းတွေ ပြိုကွဲပြီး အင်ဇိုင်းတွေ ထွက်လာပါတယ်။ ဒီအင်ဇိုင်းတွေက အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ဒါကြောင့်မို့ မုယောကို တစေးအနေနဲ့ အသုံးပြုကြတာပါ။\nမုယောမှာ ဘယ်လို အာဟာရတွေ ပါဝင်နေလဲ\nသုတေသန စစ်တမ်းတွေအရ မုယောမှာ အရေးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ် များစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင် B အုပ်စုတွေ၊ ပရိုတင်းစတဲ့ အာဟာရဓာတ် များစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။\nမုယော ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး\nမုယောက ကျန်းမာရေးကို အခုလို အထောက်အကူပြုပါတယ်။\nမုယောရဲက ကျန်းမာရေး အာနိသင်တစ်ခုက အစာခြေစနစ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့ ဘက်တီးရီးယားလေးတွေကို အာဟာရ ထောက်ပံ့ပေးတာကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်က ဝမ်းမချုပ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးပြီး အူနံရံတွေကို အာဟာရ စုပ်ယူမှုကောင်းအောင် အကောင်းဆုံး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။\nအာဟာရ စုပ်ယူမှု ကောင်းတာက ကိုယ်ခံအား စနစ်ကိုပါ အထိရောက်ဆုံး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။\nလေ့လာမှုတွေအရ မုယောက သွေးတွင်းက အကျိုးမပြု ကိုလက်စထရော ပမာဏကို ကျဆင်းစေပြီး နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။ မုယောမှာပါတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေက သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေပြီး ဗိုက် အဆီကျစေသလို ခါးတဝိုက်က အဆီတွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်တင့်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ရရှိစေဖို့လည်း ထောက်ကူပေးပါတယ်။\nမုယောက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ ကျန်းမာစေပါတယ်။ မုယော မှာပါတဲ့ hordenine လို့ခေါ်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်းက ဦးနှောက်ထဲက စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ထွက်ရှိအောင် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေဖို့ အထိရောက်ဆုံး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။\nမုယောက ဗီတာမင် ၊ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေမှုက အရိုးတွေကို သန်မာစေဖို့ အကောင်းဆုံး အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ ပရိုတင်း နဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ် ပါဝင်နေမှုက အရိုးတွေ သန်မာအောင် အကောင်းဆုံး ထောက်ကူပေးမှာပါ။\nကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နဲ့ ပရိုတင်း ပါဝင်နေမှုက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အင်အားပြည့်ဝစေဖို့ အထိရောက်ဆုံး အားဖြည့်ပေးနေပါတယ်။\nနောက်ထပ် အာနိသင် တစ်ရပ်ကတော့ ဗီတာမင် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေတာက အသားအရေကို သွေးနဲ့ အောက်ဆီဂျင် ရောက်ရှိမှု ကောင်းစေပြီး အသားအရေ ပြဿနာ ကင်းလို့ ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။\nဒီလို အကျိုးကျေးဇူးများတဲ့ မုယောကို ကျန်းမာရေးအတွက် နှစ်သက်သလို ပုံစံနဲ့ တန်ဆေး လွန်ဘေး ချင့်ချိန်ပြီး မှီဝဲလို့ ရပါတယ်။\nWhat Is Malt? (Healthy Sweetener or Another Sugar Trap?) https://draxe.com/nutrition/what-is-malt/ Accessed Date 24 February 2021\n10 Amazing Health Benefits Of Malted Milk/Malted Milk Powder https://www.stylecraze.com/articles/health-benefits-of-malted-milkmalted-milk-powder/ Accessed Date 24 February 2021\nမုယောစပါးအာဟာရအချိုရည်တွေက ကလေးအတွက် ဘာအန္တရာယ်ရှိနိုင်သလဲ\nမုယောစပါးအချိုရည် (malt milk) က ထင်သလောက်ဘေးကင်းရဲ့လား\nဂျုံနဲ့ လုပ်ထားတဲ့အစားအစာတွေစားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ


ဘာသာစကားလေ့လာနည်းအတွေးစများ(၁) - Myanmar Network\nPosted by zar ni (My Way!) on January 28, 2011 at 14:57 in အင်္ဂလိပ်စာ သိကောင်းစရာ အဖြာဖြာ\nဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုလေ့လာရာမှာ အသုံးဝင်မယ့် ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်သုံးခဲ့တဲ့နည်းလမ်းလေးတွေ၊ သင်ဆရာမြင်ဆရာတစ်ချို့ရဲ့နည်းတွေ၊ တစ်ချို့ကို အင်တာနက်ဆောင်းပါးတွေထဲက သဘောကျတာလေးတွေ ရောပြီး တင်ပြလိုက်ပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့သင့်တော်မယ်၊ အဆင်ပြေမယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကို ယူပြီးသုံးနိုင်ကြပါစေ။\ninput input input input input input input input input input input input input input\nexposure exposure exposure exposure exposure exposure exposure exposure\nဒီစကားလုံးနှစ်လုံးကို မန္တာန်ရွတ်သလို အမြဲသတိရနေပါ။ ကျွန်တော်တို့ကလေးဘ၀က စကားပြောတတ်ဖို့ နှစ်နှစ်ကျော်မျှ တစ်ချိန်လုံး ဘေးနားက အဖေ အမေ အဖိုး အဖွား တွေပြောသမျှနားထောင်ခဲ့ရတာ မှတ်မိ ကြပါလိမ့်မယ်။ ဘာသာစကား တစ်ခုကို ကြားရတာများလာတာနှင့်အမျှ နားထဲမှာစွဲသွားပြီး အလိုလို နားလည်လာ တတ်တာကို language acquisition လို့ပညာရှင်တွေကတော့ပြောကြတယ်ခင်ဗျ။ ဟုတ်မှာပါ။ ကျွန်တော်တို့ တီဗွီမှာ မကြာခဏ တရုတ်ကားတွေပြတုန်း ကတော့ “ကျူမီနာ” ”နီကျိုက်နာလီ” “ဝေါမီထောဖော” ဆိုတာတွေ အလိုလို တတ်လာခဲ့တယ်။ အခု ကိုရီးယားကားတွေကျ တော့ ကျွန်တော်တော့သိပ်မကြည့်လို့မသိဘူး။ သူငယ်ချင်းတွေက တော့ ကိုရီးယားလိုဖုန်းထူးတာတို့၊ နှုတ်ဆက်တာတို့ တတ်နေကြပြန်ရော။ ဒီတော့ ဘယ်ဘာသာ စကားကိုမဆို လေ့လာနေပြီဆိုတာနဲ့ language input ရနိုင်သမျှရအောင် လုပ်သင့်ပါတယ်။ input ဆိုရာမှာ listening input, reading input ကိုတော့ဖြင့်လူတိုင်းကသိကြပါတယ်။ ကျွန်တော့်ကတော့ listening ကိုပိုပြီးအားသန်တယ်ဗျ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ နည်းနည်းအပျင်းထူတတ်တဲ့သူဆိုတော့ အတွက် နားထောင်ရုံလေးနဲ့တင် အဆင်ပြေ သွားတာကိုး။ listening က အသံထွက်(pronunciation), လေယူလေသိမ်း(accent), ဒေသသုံး(dialet), စတာတွေကို သိနိုင်တယ်လေ။ စာလုံးပေါင်းတော့မသိဘူးပေါ့။ reading ဆိုရင်တော့ ဒီလိုမျိုးအချက်အလက်တွေ ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့အများစု သဲယား(there), ၀ှဲယား(where) တို့ ထွက်ခဲ့တာ ဒီလို မှန်ကန်တဲ့ listening input မရှိခဲ့လို့ပေါ့ဗျာ။\nဟုတ်ပြီ။ နားထောင်ရမယ်။ ဘာတွေကို နားထောင်မလဲ။ ဘယ်လိုမျိုးနားထောင်မလဲ။\nStephen Krashen ဆိုတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ကတော့ ဒီလိုဆိုထားတယ်ဗျ။\nThe best methods are therefore those that supply 'comprehensible input' in low anxiety situations, containing messages that students really want to hear. These methods do not force early production in the second language, but allow students to produce when they are 'ready', recognizing that improvement comes from supplying communicative and comprehensible input, and not from forcing and correcting production." Stephen Krashen\nကိုယ်နားလည်တဲ့အဆင့်ကစပါ။ အခြေခံလောက်ပဲရှိတဲ့သူက CNN တို့ BBC တို့လိုသတင်းတွေ သွားနားထောင် လို့ဘယ်ရမလဲ။ ဖြေးဖြေးနဲ့မှန်မှန်ပြောတဲ့ဟာမျိုးကိုနားထောင်ရမှာပေါ့။ ကျွန်တော် နားထောင်လေ့ရှိတဲ့ program တွေကတော့\nဒီ link တွေကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ပထမဆုံး spotlight radio ကတော့ အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အကြောင်း အရာတွေကို ပုံပြောသလိုဖြည်းဖြည်းချင်းပြောသွားတဲ့အတွက်အင်မတန်မှ လွယ်ကူပါတယ်။ mp3 နဲ့ပြောသွားတဲ့စာသား script တွေကိုလည်း ဖတ်ချင်ရင် download လုပ်လို့ရပါတယ်။ ပထမဦးဆုံး ကိုယ်စိတ်ဝင် စားတဲ့ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကို download လုပ်လိုက်ပါ။ ကိုယ့်မှာ computer ရှိရင် အိမ်မှာနားထောင်။ မရှိရင်လည်း internet ဆိုင်သွားနားထောင်လို့ရပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ electronic ပစ္စည်းတွေအရမ်းပေါလာတော့ ပညာ လေ့လာရာမှာအသုံးချတတ်တဲ့သူအတွက်အရမ်းကောင်းပါတယ်။ computer မရှိရင်လည်း DVD player လောက်တော့အိမ်တိုင်းနီးပါးရှိနေပြီပဲ။ USB plug ထိုးလို့ရတဲ့ speaker လေးတွေကလည်း ကျပ် ၁၀၀၀၀ ကျော်လောက်နဲ့ဝယ်လို့ရနေပါပြီ။ နောက်တစ်ခုက mp3, mp4 တို့ ဖုန်းကိုင်နိုင်တဲ့ သူဆိုရင်လည်း ဖုန်းဆိုတာ learning tool တစ်ခုပါလားဆိုတဲ့အသိလေးနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဖုန်းထဲကို ခုနက mp3 ဖိုင်လေးထည့်၊ သွားလေရာ ကားစီးရင်း၊ ကားစောင့်ရင်း၊ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်ရင်းနားထောင်နေပေါ့။ အပျင်းလည်းပြေ၊ ပညာလည်း ရတာ ပေါ့ဗျာ။ ကျွန်တော်ဆိုရင် ညအိပ်ယာဝင်တဲ့အခါ mp3 ဖွင့်ထားပြီးနားထောင်ရင်းအိပ်ပျော်သွား၊ အိပ်မက်ထဲမှာ အင်္ဂလိပ်လိုစကားတွေပြောနေခဲ့တဲ့အကြိမ်တွေမနည်းတော့ပါဘူး။\nခေါင်းစဉ်တစ်ခုကို ပထမဦးဆုံးတစ်ပုဒ်လုံးပြီး အောင်နားထောင်ပါ။ သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာကို နှလုံးသားနဲ့ခံစား နားဆင်ပါ။ ဒါမှ နှစ်သက်မှု ရှိပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့အရာကို မှတ်မိနေတတ်တာလူတွေရဲ့သဘာဝတစ်ခုပဲလေ။ နောက်တစ်ခေါက်ထပ်နားထောင်တဲ့အခါမှာတော့ ဦးနှောက်ကိစ္စလေးနည်းနည်းပါလာပါပြီ။ tracking method လို့ခေါ်တဲ့ ရှေ့ကပြောတဲ့သူ စကားစုတစ်ခုစာလောက်ပြီးသွားရင် pause ခဏလုပ်၊ ကိုယ်ကအသံထွက်ပြီးလိုက်ရွတ် ကြည့်၊ နောက်ရှေ့ကိုဆက်သွား။ ဒီလိုနဲ့ ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကို အနည်းဆုံး လေးငါးခေါက်လောက်နားထောင်ပြီးတဲ့အခါ presenter ရဲ့အသံထွက်နဲ့လေယူလေသိမ်းကအစနားထဲမှာစွဲနေပါလိမ့်မယ်။ နားထဲစွဲရာကလိုအပ်လို့ကိုယ်ပြောရမယ့် အလှည့်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူပြောနိုင်တာကိုတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။\nနောက်တစ်မျိုးကတော့ ကျွန်တော် ဗီဒီယိုတွေကြည့်ရင် ကွန်ပျူတာနဲ့ကြည့်တာများပါတယ်။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ dialogue ကလေးတွေ့ပြီဆိုရင် အဲဒါကို mp3 ဖြစ်အောင် record လုပ်ပြီးပြန်နားထောင်တတ်ပါတယ်။ လုပ်ပုံလုပ်နည်းကတော့ ဥပမာအားဖြင့် vlc player သုံးတယ်ဆိုပါဆို့။ ၄င်း player နဲ့ဖွင့်ကြည့်ပြီး ကိုလိုချင်တဲ့အပိုင်းကို record button နှိပ်ပြီးသိမ်းထားလိုက်တာပါပဲ။ အင်မတန်အကျိုးရှိတဲ့နည်းလမ်းပါ။ဒါကိုမှ လုပ်ရတာအလုပ်ရှုပ်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ site များမှာလုပ်ပြီးသား clip တွေကို download လုပ်နိုင်ပါတယ်။\nexposure ဆိုတာကတော့ ဘာသာစကားနဲ့အထိအတွေ့ကိုပြောတာပါ။ တက္ကသိုလ်မှာတုန်းက ဆရာမတစ်ဦးရဲ့ "Do something in English everyday." ဆိုတဲ့အဆုံးအမကိုအမှတ်ရမိပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုကိုယ်လေ့လာနေတဲ့ဘာသာ စကားနဲ့အမြဲတမ်းထိတွေ့နေမှာသာတစ်နေ့ကျရင်ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လာမှာပါ။ တတ်နိုင်သမျှ ဒီဘာသာစကားကို အသုံးပြုတဲ့ အသိုင်းအ၀ိုင်းထဲကိုရောက်အောင်ကြံဆနေရပါမယ်။ ကျွန်တော်တို့သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း နောက်ပြော လေ့ရှိတဲ့အတိုင်း ဂျပန်စကားတတ်ချင်ရင် ဂျပန်မကိုရည်းစားထားဆိုသလောက်တော့ လုပ်ဖို့ မလိုသေး ပါဘူး။ IT ခေတ်ရဲ့လူငယ်တွေဆိုတော့ အင်တာနက်မှာ chatting ထိုင်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ဘာသာစကားကိုလေ့ကျင့် နိုင်ပါတယ်။\nွှTip တစ်ခုနဲ့တင်ရေးတာ နည်းနည်းရှည်သွားပြီ။ အလျှင်းသင့်ရင်သင့်သလို နောက်ထပ် Tips များကိုလည်းဆက်ရေးပါဦးမယ်။\nပညာသင်ပေးခဲ့သော ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်၊ ရန်ကုန်ပညာရေးတက္ကသိုလ်မှ ဆရာကြီး၊ ဆရာမကြီးများ၏ကျေးဇူးတို့ အား ဤ site တွင်တင်သောဆောင်းပါးများဖြင့် ပူဇော်ကန်တော့ပါသည်။\nဘာသာစကားအသဈတဈခုလလေ့ာရာမှာ အသုံးဝငျမယျ့ ကြှနျတျောကိုယျတိုငျသုံးခဲ့တဲ့နညျးလမျးလေးတှေ၊ သငျဆရာမွငျဆရာတဈခြို့ရဲ့နညျးတှေ၊ တဈခြို့ကို အငျတာနကျဆောငျးပါးတှထေဲက သဘောကတြာလေးတှေ ရောပွီး တငျပွလိုကျပါတယျ။ ကိုယျနဲ့သငျ့တျောမယျ၊ အဆငျပွမေယျ့နညျးလမျးလေးတှကေို ယူပွီးသုံးနိုငျကွပါစေ။\nဒီစကားလုံးနှဈလုံးကို မန်တာနျရှတျသလို အမွဲသတိရနပေါ။ ကြှနျတျောတို့ကလေးဘ၀က စကားပွောတတျဖို့ နှဈနှဈကြျောမြှ တဈခြိနျလုံး ဘေးနားက အဖေ အမေ အဖိုး အဖှား တှပွေောသမြှနားထောငျခဲ့ရတာ မှတျမိ ကွပါလိမျ့မယျ။ ဘာသာစကား တဈခုကို ကွားရတာမြားလာတာနှငျ့အမြှ နားထဲမှာစှဲသှားပွီး အလိုလို နားလညျလာ တတျတာကို language acquisition လို့ပညာရှငျတှကေတော့ပွောကွတယျခငျဗြ။ ဟုတျမှာပါ။ ကြှနျတျောတို့ တီဗှီမှာ မကွာခဏ တရုတျကားတှပွေတုနျး ကတော့ “ကြူမီနာ” ”နီကြိုကျနာလီ” “ဝေါမီထောဖော” ဆိုတာတှေ အလိုလို တတျလာခဲ့တယျ။ အခု ကိုရီးယားကားတှကြေ တော့ ကြှနျတျောတော့သိပျမကွညျ့လို့မသိဘူး။ သူငယျခငျြးတှကေ တော့ ကိုရီးယားလိုဖုနျးထူးတာတို့၊ နှုတျဆကျတာတို့ တတျနကွေပွနျရော။ ဒီတော့ ဘယျဘာသာ စကားကိုမဆို လလေ့ာနပွေီဆိုတာနဲ့ language input ရနိုငျသမြှရအောငျ လုပျသငျ့ပါတယျ။ input ဆိုရာမှာ listening input, reading input ကိုတော့ဖွငျ့လူတိုငျးကသိကွပါတယျ။ ကြှနျတေျာ့ကတော့ listening ကိုပိုပွီးအားသနျတယျဗြ။ ဘာဖွဈလို့လဲဆိုတော့ နညျးနညျးအပငျြးထူတတျတဲ့သူဆိုတော့ အတှကျ နားထောငျရုံလေးနဲ့တငျ အဆငျပွေ သှားတာကိုး။ listening က အသံထှကျ(pronunciation), လယေူလသေိမျး(accent), ဒသေသုံး(dialet), စတာတှကေို သိနိုငျတယျလေ။ စာလုံးပေါငျးတော့မသိဘူးပေါ့။ reading ဆိုရငျတော့ ဒီလိုမြိုးအခကျြအလကျတှေ ရမှာမဟုတျပါဘူး။ ကြှနျတျောတို့အမြားစု သဲယား(there), ၀ှဲယား(where) တို့ ထှကျခဲ့တာ ဒီလို မှနျကနျတဲ့ listening input မရှိခဲ့လို့ပေါ့ဗြာ။\nဟုတျပွီ။ နားထောငျရမယျ။ ဘာတှကေို နားထောငျမလဲ။ ဘယျလိုမြိုးနားထောငျမလဲ။\nStephen Krashen ဆိုတဲ့ပုဂ်ဂိုလျကတော့ ဒီလိုဆိုထားတယျဗြ။\nကိုယျနားလညျတဲ့အဆငျ့ကစပါ။ အခွခေံလောကျပဲရှိတဲ့သူက CNN တို့ BBC တို့လိုသတငျးတှေ သှားနားထောငျ လို့ဘယျရမလဲ။ ဖွေးဖွေးနဲ့မှနျမှနျပွောတဲ့ဟာမြိုးကိုနားထောငျရမှာပေါ့။ ကြှနျတျော နားထောငျလရှေိ့တဲ့ program တှကေတော့\nဒီ link တှကေို အကွံပွုခငျြပါတယျ။ ပထမဆုံး spotlight radio ကတော့ အရမျးစိတျဝငျစားစရာကောငျးတဲ့ အကွောငျး အရာတှကေို ပုံပွောသလိုဖွညျးဖွညျးခငျြးပွောသှားတဲ့အတှကျအငျမတနျမှ လှယျကူပါတယျ။ mp3 နဲ့ပွောသှားတဲ့စာသား script တှကေိုလညျး ဖတျခငျြရငျ download လုပျလို့ရပါတယျ။ ပထမဦးဆုံး ကိုယျစိတျဝငျ စားတဲ့ခေါငျးစဉျတဈခုကို download လုပျလိုကျပါ။ ကိုယျ့မှာ computer ရှိရငျ အိမျမှာနားထောငျ။ မရှိရငျလညျး internet ဆိုငျသှားနားထောငျလို့ရပါတယျ။ အခုခတျေမှာ electronic ပစ်စညျးတှအေရမျးပေါလာတော့ ပညာ လလေ့ာရာမှာအသုံးခတြတျတဲ့သူအတှကျအရမျးကောငျးပါတယျ။ computer မရှိရငျလညျး DVD player လောကျတော့အိမျတိုငျးနီးပါးရှိနပွေီပဲ။ USB plug ထိုးလို့ရတဲ့ speaker လေးတှကေလညျး ကပျြ ၁၀၀၀၀ ကြျောလောကျနဲ့ဝယျလို့ရနပေါပွီ။ နောကျတဈခုက mp3, mp4 တို့ ဖုနျးကိုငျနိုငျတဲ့ သူဆိုရငျလညျး ဖုနျးဆိုတာ learning tool တဈခုပါလားဆိုတဲ့အသိလေးနဲ့ အသုံးပွုနိုငျပါတယျ။ ဖုနျးထဲကို ခုနက mp3 ဖိုငျလေးထညျ့၊ သှားလရော ကားစီးရငျး၊ ကားစောငျ့ရငျး၊ လကျဖကျရညျဆိုငျထိုငျရငျးနားထောငျနပေေါ့။ အပငျြးလညျးပွေ၊ ပညာလညျး ရတာ ပေါ့ဗြာ။ ကြှနျတျောဆိုရငျ ညအိပျယာဝငျတဲ့အခါ mp3 ဖှငျ့ထားပွီးနားထောငျရငျးအိပျပြျောသှား၊ အိပျမကျထဲမှာ အင်ျဂလိပျလိုစကားတှပွေောနခေဲ့တဲ့အကွိမျတှမေနညျးတော့ပါဘူး။\nခေါငျးစဉျတဈခုကို ပထမဦးဆုံးတဈပုဒျလုံးပွီး အောငျနားထောငျပါ။ သူ့ရဲ့အကွောငျးအရာကို နှလုံးသားနဲ့ခံစား နားဆငျပါ။ ဒါမှ နှဈသကျမှု ရှိပါလိမျ့မယျ။ ကိုယျနှဈသကျတဲ့အရာကို မှတျမိနတေတျတာလူတှရေဲ့သဘာဝတဈခုပဲလေ။ နောကျတဈခေါကျထပျနားထောငျတဲ့အခါမှာတော့ ဦးနှောကျကိစ်စလေးနညျးနညျးပါလာပါပွီ။ tracking method လို့ချေါတဲ့ ရှကေ့ပွောတဲ့သူ စကားစုတဈခုစာလောကျပွီးသှားရငျ pause ခဏလုပျ၊ ကိုယျကအသံထှကျပွီးလိုကျရှတျ ကွညျ့၊ နောကျရှကေို့ဆကျသှား။ ဒီလိုနဲ့ ခေါငျးစဉျတဈခုကို အနညျးဆုံး လေးငါးခေါကျလောကျနားထောငျပွီးတဲ့အခါ presenter ရဲ့အသံထှကျနဲ့လယေူလသေိမျးကအစနားထဲမှာစှဲနပေါလိမျ့မယျ။ နားထဲစှဲရာကလိုအပျလို့ကိုယျပွောရမယျ့ အလှညျ့မှာ လှယျလှယျကူကူပွောနိုငျတာကိုတှရေ့ပါလိမျ့မယျ။\nနောကျတဈမြိုးကတော့ ကြှနျတျော ဗီဒီယိုတှကွေညျ့ရငျ ကှနျပြူတာနဲ့ကွညျ့တာမြားပါတယျ။ ကိုယျကွိုကျတဲ့ dialogue ကလေးတှပွေီ့ဆိုရငျ အဲဒါကို mp3 ဖွဈအောငျ record လုပျပွီးပွနျနားထောငျတတျပါတယျ။ လုပျပုံလုပျနညျးကတော့ ဥပမာအားဖွငျ့ vlc player သုံးတယျဆိုပါဆို့။ ၄ငျး player နဲ့ဖှငျ့ကွညျ့ပွီး ကိုလိုခငျြတဲ့အပိုငျးကို record button နှိပျပွီးသိမျးထားလိုကျတာပါပဲ။ အငျမတနျအကြိုးရှိတဲ့နညျးလမျးပါ။ဒါကိုမှ လုပျရတာအလုပျရှုပျတယျဆိုရငျတော့ အောကျပါ site မြားမှာလုပျပွီးသား clip တှကေို download လုပျနိုငျပါတယျ။\nexposure ဆိုတာကတော့ ဘာသာစကားနဲ့အထိအတှကေို့ပွောတာပါ။ တက်ကသိုလျမှာတုနျးက ဆရာမတဈဦးရဲ့ "Do something in English everyday." ဆိုတဲ့အဆုံးအမကိုအမှတျရမိပါတယျ။ မိမိကိုယျကိုကိုယျလလေ့ာနတေဲ့ဘာသာ စကားနဲ့အမွဲတမျးထိတှနေ့မှောသာတဈနကေ့ရြငျကြှမျးကငျြသူဖွဈလာမှာပါ။ တတျနိုငျသမြှ ဒီဘာသာစကားကို အသုံးပွုတဲ့ အသိုငျးအ၀ိုငျးထဲကိုရောကျအောငျကွံဆနရေပါမယျ။ ကြှနျတျောတို့သူငယျခငျြး အခငျြးခငျြး နောကျပွော လရှေိ့တဲ့အတိုငျး ဂပြနျစကားတတျခငျြရငျ ဂပြနျမကိုရညျးစားထားဆိုသလောကျတော့ လုပျဖို့ မလိုသေး ပါဘူး။ IT ခတျေရဲ့လူငယျတှဆေိုတော့ အငျတာနကျမှာ chatting ထိုငျပွီး ကိုယျ့ရဲ့ဘာသာစကားကိုလကေ့ငျြ့ နိုငျပါတယျ။\nှTip တဈခုနဲ့တငျရေးတာ နညျးနညျးရှညျသှားပွီ။ အလြှငျးသငျ့ရငျသငျ့သလို နောကျထပျ Tips မြားကိုလညျးဆကျရေးပါဦးမယျ။\nပညာသငျပေးခဲ့သော ရနျကုနျတက်ကသိုလျ၊ ရနျကုနျပညာရေးတက်ကသိုလျမှ ဆရာကွီး၊ ဆရာမကွီးမြား၏ကြေးဇူးတို့ အား ဤ site တှငျတငျသောဆောငျးပါးမြားဖွငျ့ ပူဇျောကနျတော့ပါသညျ။\nPermalink Reply by phoosarshinn on January 29, 2011 at 8:01\nBrother,thanksalot. I appreciate your contribution. :)\nStar MemberPermalink Reply by zar ni (My Way!) on January 29, 2011 at 9:38\nPermalink Reply by chit su hlaing on May 2, 2011 at 17:36\nHello ,thank yo so much , for your discussion and share your knowledge\nPermalink Reply by upokun on May 3, 2011 at 0:44\nPermalink Reply by Myo Myint Kyaw on May 3, 2011 at 2:51\nPermalink Reply by Peaceangel on May 3, 2011 at 4:04\nThanksalot for sharing your knowledge with you. That's really useful tips for the people who want to study English.\nStar MemberPermalink Reply by zar ni (My Way!) on May 5, 2011 at 9:11\nthanks for reading and giving comments.\nPermalink Reply by gdemo on May 5, 2011 at 15:33\nPermalink Reply by Thu Zar aung on July 25, 2011 at 16:47\nကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်အကို၊ ကျွန်မတို့လို အင်္ဂလိပ်ဘာသာကို လေ့လာဖို့အတွက် စမ်းတ၀ါးဝါးနဲ့ ဟိုဟာကောင်းနိုး/ ဒီဟာကောင်းနိုးနဲ့ လိုက်ပြီးရှာဖွေနေရတဲ့ သူတွေအဖို့ တကယ်ကိုအသုံးဝင်ပါတယ် ။ ကျေးဇူးလည်းအများကြီးတင်ပါတယ်။ နောက်လည်းဒီလိုစာမျိုးလေးတွေထပ်တင်ပေးပါအုံးလို့\nPermalink Reply by 1tvu59ccj2avt on July 25, 2011 at 19:51\nPermalink Reply by upokun on July 25, 2011 at 21:39\nThanksalot for your sharing.. Ko Zar Ni.\nPermalink Reply by swin lae lae on July 26, 2011 at 1:20