အိမ်မက်တခုမွေးဖွားခြင်း | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Environment » အိမ်မက်တခုမွေးဖွားခြင်း\nPosted by pooch on Sep 6, 2014 in Environment, Local Guides, My Dear Diary, Travel | 39 comments\nမြန်မာပြည်မြောက်ဖျား ကချင်ပြည်နယ် ပူတာအိုခရိုင်အတွင်းမှာရှိတဲ့ ပေ ၁၁၅၀၀ ကျော်မြင့်တဲ့(အခုတိုင်းခဲ့တဲ့အမြင့်က ၁၁၈၆၈ ပေရှိပါတယ်) ဖုန်ကန်ရာဇီရေခဲတောင်က ရေခဲတောင်တက်ချင်တဲ့ တောင်တက်ဝါသနာအိုးတို့အတွက် မဖြစ်မနေတက်သင့်တဲ့ အလွယ်ကူဆုံး ရေခဲတောင်တခုပါ။ ရေခဲတောင်ဖြစ်စေ ရိုးရိုးသာမာန်တောင်ဖြစ်စေ တောင်မှန်သမျှ သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့တော့ အားစိုက်ထုတ်ပြီး ခဲရာခဲဆစ်သွားရ တက်ရတာချည်းပါပဲ။\nဒီခရီးကမန္တလေး-မြစ်ကြီးနား-ပူတာအို အသွားအပြန်စုစုပေါင်း ၁၅ရက်ကြာပါတယ်။ ပူတာအိုကနေစသွားရတဲ့ခရီးကတော့ ၁၀ ရက်ပေါ့။ ဖုန်ကန်ကတော့ သဘာဝတရားက မျက်နှာသာပေးထားတဲ့ ရေမြေတောတောင် အလှ ၊ ရိုးရှင်းပြီး ဟန်ဆောင်မှုကင်းတဲ့ ဒေသခံတွေရဲ့ ဆွဲဆောင်မှု၊ စိတ်ဝင်စားစရာ ရုက္ခဗေဒမျိုးစိတ်အသစ်တွေ ၊ အမျိုးအမည်မဖော်နိုင်သေးတဲ့ သစ်ခွရိုင်းတွေအပြည့်နဲ့ပါ။\nအစိမ်းရောင်အမွေအနှစ်ကို မြတ်နိုးတဲ့ သူအတွက် ကိုယ်စိတ်ဝင်စားရင် စိတ်ဝင်စားသလောက် လမ်းတလျှောက်လုံး တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြားယောင်းခံရပြီး တောင်ထိပ်ထိရောက်အောင်ဆွဲခေါ်သွားနိုင်ပါတယ်။ တခုတော့ရှိတယ် သူခေါ်ဆောင်ရာကို လိုက်ပါနိုင်ဖို့ဆိုရင်တော့ လေ့ကျင့်မှုရယ် ဇွဲရယ် သက်လုံကောင်းဖို့ရယ်တော့ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင်တော့ လမ်းတ၀က်မှာ လှည့်ပြန်လိုက်ရတဲ့ ခံစားမှုက ဘောလုံးပွဲမှာ ဖလားနဲ့လွဲလို့ လူးလိမ့်ပြီး ငိုနေရတဲ့ ဘောလုံးသမားတွေထက် မလျော့ပါဘူး။ ဒီဖီလင်ကို ၀ါသနာတူတောင်တက်သမားတွေ ကောင်းကောင်းကြီး နားလည်ပါလိမ့်မယ်။\nကျမတောင်တက်တာ ၁ နှစ်ကျော်ရှိပြီဖြစ်ပေမဲ့ ဒီခရီးအတွက် သီးသန့် ၃ လ နီးပါး ထရိန်နင်ဆင်းခဲ့ပါတယ်။ ကျုံးတပတ် ၈ မိုင်နီးပါး လမ်းလျှောက်ပြီး မန်းလေးတောင်တက်ပါတယ်။ မနက် ၅ နာရီစရင် ၇နာရီခွဲ ၈ နာရီလောက်စုရပ်ပြန်ရောက်ပါတယ်။ စစချင်း ကျောပိုးအိတ်မလွယ်နိုင်ရင် လူလွတ်စလျှောက်ရပါတယ်။ နောက်မှတဖြည်းဖြည်းချင်း ကျောပိုးအိတ်ထဲ ၀ိတ်ထည့်ပြီး ၁၀ ပေါင်ကနေစသယ်ရပါတယ်။ စံသတ်မှတ်ထားတာက ပေါင် ၃၀ အလေးချိန်ရှိတဲ့ အိတ်ကို သယ်နိုင်ဖို့ပါ။\n၁ပတ် ၂ ရက်နှုန်းနဲ့ ၁ လနီးပါး ကျင့်သားရသွားရင် တပတ် ၄ ရက် ၀ိတ်အပြည့်နဲ့ ထရိန်နင်ဆင်းရပါတယ်။ ထရိန်နင်ဆင်းဖို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ တောစီးဖိနပ်(စစ်ဖိနပ်)တစ်ရံ (၃၀၀၀ ကျပ်ဝန်းကျင် )လိုပါတယ်။ ဖိနပ်ဆိုဒ်ကို ရှိရင်းဆွဲဆိုဒ်ထက် ရှေ့လက်နှစ်လုံးလောက်ချောင်တဲ့ ဆိုဒ်ကြီးတာကို စီးရပါတယ်။ ဒါမှသာ တောင်ဆင်းလမ်းတွေမှာ ခြေထိပ်တွေပွတ်တိုက်မိပြီး နာတာ ပုပ်တာတွေကို ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။ ဖိနပ်ကြပ်လို့ကတော့ ခြေ ၁၀ချောင်းလုံးပုပ်ပြီး ခြေသည်းခွံတွေ ကျွတ်ထွက်တတ်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ပါများလို့ အခန့်မသင့်ရင် အရည်ကြည်ဖုအကြီးတွေ ထပြီး ခြေထောက်ပေါက်တတ်တာမို့ ဆိုးပြားလို အောက်ခံပြားတွေထည့်ရင်လည်း ရပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာတခုက တောင်တက်ဖိနပ်ဖြစ်တဲ့ The North Face လို သိန်းချီပေးရတဲ့ ဖိနပ်ထက် ဒီစစ်ဖိနပ်က ပိုခိုင်ခံ့ပြီး အသုံးတည့်ပါတယ်။\nတောင်တက်ကျောပိုးအိတ်မိုးကာပါတာ (အမြင့် 60 mm) ၊ -15ံC လောက်ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ Sleeping Bag တလုံး၊ မိုးကာအကျီင်္ တထည်၊ ခြေအိတ်အပို၂စုံ၊ ရေဗူး၊ရေခွက်၊အနွေးထည်၊အကျီင်္ လက်ရှည်ပါး၊ လက်အိတ်၊ဦးထုပ်၊ ဟန်းကောထမင်းချိုင့်၊ ဆိုးပြားအခင်းတခု၊ဓာတ်ဆား ဂလူးကိုစ့် ၊မီးခြစ်၊ Wet Tissue၊ တစ်ကိုယ်ရေသုံးဆေးဝါးတချို့လိုအပ်ပါတယ်။ ချောကလက်၊သီဟိုဠ်စေ့၊ စပျစ်သီးခြောက်၊ ကွတ်ကီး နဲ့ မုန့်ခြောက် တချို့လို အဆာလည်းခံ၊ အဆီဓာတ်လည်း ပြည့်တဲ့ ရိက္ခာလိုပါတယ်။ ကြိုတ်တတ်ရင်ချိစ်ပြားတွေလည်း ကောင်းပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ တကိုယ်စာလုံလောက်ပါတယ်။\nကျန်တဲ့ ဆန်တို့ ဟင်းခြောက်တို့ကို အဖွဲ့က အထမ်းငှားပြီး သယ်ပေးပါတယ်။ ကိုယ့်အိတ်ထဲမှာ ရိက္ခာအပြည့်သယ်တာဟာ ဒီလို ခရီးတွေမှာ ကြုံလေ့ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အစိုးမရတဲ့ ရာသီဥတု နဲ့ မတော်တဆ လမ်းမှားသွားခဲ့သည် ရှိသော် ကိုယ့်အတွက် အသက်ကယ်နိုင်အောင်ပါ။\nမန္တလေးကနေ မြစ်ကြီးနား ၃၃၇ မိုင်ကျော် ခရီးကို နေ့လည် ၁ နာရီခွဲ ရထားနဲ့ ၂၄ နာရီ နီးပါးစီးပြီး နောက်တနေ့ နေ့လည် ၁၂ နာရီခွဲမှာ ရောက်ပြီး မြစ်ကြီးနား အားကစားကွင်းမှာ တညတည်းရပါတယ်။ နောက်တနေ့ နေ့လည်မှာ လေယာဉ်နဲ့ ပူတာအိုကို ၄၅ မိနစ် စီးရပါတယ်။ပူတာအို ထေရ၀ါဒသာသနာပြု ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းမှာ တည်းရပါတယ်။\nဒေါက်တာခင်မောင်ဦးဆောင်တဲ့ တောင်တက်အဖွဲ့ဝင် စုစုပေါင်း ၉၁ ယောက်ပါ။ သြဇီနိုင်ငံသား ( ၆၁ နှစ်)၊ ကိုရီးယား (၅၇ နှစ် ) ၊ ထိုင်းနိုင်ငံ ချစ်ကြည်ရေး တောင်တက်အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်နဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေ အမျိုးသမီးတယောက်အပါအ၀င် ၇ ယောက် စုစုပေါင်း နိုင်ငံခြားသား ၉ ယောက်ပါပါတယ်။ တနိုင်ငံလုံးက တက္ကသိုလ်၊ ဌာနစုံ နယ်စုံ ရေဆင်း သစ်တော ဘူမိကျောင်းသား တွေ ဆရာဝန်တွေ သွားဆရာဝန်တွေ ဂိုက်တွေ တက္ကသိုလ်ဆရာ၊ ဆရာမတွေ ပါပါတယ်။ ကျမလို အပြင်ကလူလည်းပါပါတယ်။ စိတ်ကူးမျိုးစုံ ခံယူချက်မျိုးစုံ ရှိပေမဲ့ တောင်တက်တာကို နှစ်သက်တာခြင်းကတော့ အားလုံးအတူတူပါပဲ။ ကျမတို့မှာ စပွန်ဆာမရှိပါဘူး။အားလုံး ကိုယ့်စရိတ်နဲ့ ကိုယ်သွားကြတာပါ။\nပူတာအိုမှာ ကျမတို့ခေါင်းဆောင်ဒေါက်တာခင်မောင်က လမ်းပြနဲ့ ရိက္ခာသယ်ဖို့ ဒေသခံအထမ်းသမားငှားပါတယ်။ ဒေသခံတွေက နယ်မြေကျွမ်းကျင်သလို တောင်တက်တဲ့နှုန်းကလည်း ကိုယ့်ထက် အပုံကြီးသာပါတယ်။ လမ်းပြနဲ့ အထမ်းသမားတွေက တောက်လျှောက်ပါလာတဲ့သူရှိသလို ရွာစဉ်ကျမှ ထပ်ငှားခဲ့တဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အထမ်းတယောက်ကို တရက် ၇၀၀၀ နှုန်းနဲ့ ငှားခဲ့တာပါ။ ဒါကလည်းသွားရမဲ့ ခရီး အတို အရှည် သယ်ရမဲ့ အလေးချိန်ပေါ်လိုက်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။\nတချို့တကိုယ်တော်တက်တဲ့သူတွေကတော့ လူလွတ်တတ်ပြီး လမ်းပြ အထမ်း ၄ ယောက်လောက်ငှားပြီး တက်ကြတာလည်း တွေ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီလို တက်တဲ့သူတွေက အများအားဖြင့် ဂိုက်တွေ နိုင်ငံခြားသားတွေ ပါ။\nအများစုက ခရီးဆုံးတောင်ထိပ်ထိ မဟုတ်ပဲ တ၀က်တပျက်လောက်ပဲ တောထဲဝင် ငှက်ကြည့်တာ ဟိုအပင် ဒီအပင်ကြည့်ကြတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ တခါတလေကျတော့လည်း သွားရင်းလာရင်း ရာသီဥတု ဆိုးတာ နေမကောင်းဖြစ်လို့ သွေးပျစ်လာတာမျိုးတွေကျ တပ်ခေါက်မပြန်လို့ မရပါဘူး။\nပထမဆုံး ရက်မှာ ပူတာအိုကနေ ရွာစဉ်ရှိတဲ့ မြေပြန့်ခရီး ၁၃ မိုင်လျှောက်ပြီး ကျမတို့ တည်းမဲ့ အထက်ရှန်ခေါင်မူလတန်းကျောင်းလေးကို ရောက်ပါတယ်။ အဲ့ဒီရွာထိ ကားလမ်းပေါက်ပါတယ်။ ရိက္ခာတွေကိုတော့ တုတ်တုတ်ငှားပြီး(သုံးဘီးကား) အဲ့ဒီကျောင်းကို အရင်ပို့ထားနှင့်ပါတယ်။ ကျောက်တုံးကျောက်ခဲပေါတဲ့ အရပ်ဒေသမို့ အိမ်ဝင်းနံရံကို အများစုက ကျောက်တုံးလေးတွေနဲ့ အလှဆင်ထားပါတယ်။\nကျွှဲအဖြူကိုတော့ အဲ့ဒီရောက်မှ မြင်ဖူးပါတယ်။ကချင်ခွေးလေးတွေက ချင်းခွေးလိုပဲ အရမ်းချစ်စရာကောင်းပါတယ်။ အဲ့ဒီရွာလေးတွေက ရေမရှားပေမဲ့ ရေတွင်းနက်နက်တွေကနေ ရေငင်ရပါတယ်။ ညနေလောက်ဆို ကောင်းကင်တခွင်လုံး မြူတွေဆိုင်းပြီး တိမ်လိုလို မြူလိုလို အဖြူရောင်အလိပ်တွေက အိမ်တွေဆီကို အိဆင်းလာပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်တခုလုံးကလည်း တောရယ်တောင်ရယ် စိမ်းညှို့ညှို့တွေမို့ ကျေးလက်ပန်းချီကားတခုထဲ ကိုယ်တိုင်ဝင်ကြည့်နေရသလိုပါပဲ။ အဲ့ဒီညနေစောင်းမှာ မိုးတဖွဲဖွဲကြားက ညနေစာကို ကိုယ့်အုပ်စုနဲ့ ကိုယ်ချက်စားပြီး မနက်ဖြန်နေ့လည်စာအတွက်ပါ ပြင်ဆင်ရပါတယ်။ သွားခဲ့တဲ့တလျှောက်လုံး ကိုယ့်အုပ်စုနဲ့ကိုယ် ကိုယ့်ရိက္ခာဝေစုယူပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း စခန်းချတိုင်းချက်စားခဲ့ပါတယ်။ Team Work ဆိုတာ တောထဲတောင်ထဲမှာ အလွန်အရေးပါပြီး ခရီးရောက်ပါတယ်။\nနောက်ရက်မနက် ၆နာရီလောက်မှာတော့ နောက်ထပ် ၁၂ မိုင်ခရီး ရှိတဲ့ ဆလိုင်မာတင် (ကျောက်စိမ်းတောင်)ကို ဖြတ်ရမှာပါ။ အဲ့ဒီရွာအစပ်မှာ ကျောက်စိမ်းတုံးကြီး တတုံးကို သံကြိုးအထပ်ထပ်နဲ့ တောင်အောက်ချဖို့ ကြိုးစားထားတဲ့ပုံ တန်းလန်းကြီး တွေ့ခဲ့ပါသေးတယ်။ တောခပ်အုပ်အုပ်မှာ မိုးတဖြောက်ဖြောက် လေတဖြူးဖြူးနဲ့ ခပ်မတ်မတ်တောလမ်းအတိုင်း တက်သွားရတာကိုက အေးစိမ့်စိမ့်နဲ့ ဖီလင်တမျိုးပါ။ မောလာရင် ခဏနားပြီး တောင်ပေါ်ကနေ စိမ်းညှို့နေတဲ့ သစ်ပင်ကြီးတွေ ပုံသဏ္ဍာန် အမျိုးမျိုးပြေးနေတဲ့ တိမ်ယောင်တွေ အမျိုးအမည်မပြောတတ်တဲ့ အမြင်ဆန်းတဲ့ အလေ့ကျပေါက်ပင်တွေ ပန်းလေးတွေ တောစတော်ဘယ်ရီတွေကို လိုက်ကြည့်ရတာကလည်း ပန်းချီဆန်ဆန်လှပါတယ်။\nလမ်းတလျှောက်မှာ ကြည်လင်ပြီး အေးမြနေတဲ့ ကျောက်စရစ်ခဲတွေပြည့်နေတဲ့ ချောင်းလေးတွေကို ကြိုးကြားကြိုးကြား မြင်ရတွေ့ရတာကိုက တကယ့်အိုအေစစ်ပါ။\nတောထဲဝင်တဲ့ ၁၀ ရက်လုံး ကျမမနက်တိုင်း wet tissue နဲ့ မျက်နှာသုတ် ပီကေ၀ါးပြီး မျက်နှာသစ်ခြင်းပြီးရပါတယ်။ချောင်းတွေ့မှသာ ရေအ၀သောက် မျက်နှာသစ် သွားတိုက် ရေဗူးထဲ ရေဖြည့်ပါတယ်။ အချိုရည်ဘူးကို ချောင်းရေထဲခဏစိမ်လိုက်ရင် အအေးဘူးဖြစ်သွားရောပဲ။ ချောင်းရေအေးချက်က ကြာကြာစိမ်ရင် ခြေထောက်တွေ ကျဉ်လာတယ်။\nမိုးတဖြောက်ဖြောက်မို့ ကျွတ်ပေါတဲ့နေရာရောက်ရင် ကျွတ်တွေကတော့ ဖလမ်းဖလမ်းထနေတတ်ပါတယ်။ ဒေသခံလမ်းပြ အထမ်းသမားတွေကတော့ ကျွတ်တွယ်ရင် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းတယ်ပြောပြီး သဘောကျကြပါတယ်။ ကျမကတော့ ဘောင်းဘီအောက်နားစကို သိမ်းပြီးဖိနပ်ထဲထည့် ခြေအိတ်ကိုလည်း အပါးပေါ်ကနေ အထူထပ်ပြီး ဖိနပ်ကြိုးကို သေချာချည်တာမို့ ကျွတ်ရန်ကတော့ လွတ်ခဲ့ပါတယ်။မလွတ်နိုင်တာကတော့ ဖြုတ်ပါ။ ဘာလိမ်းလိမ်းဘယ်လိုလုပ်လုပ် လွတ်တဲ့နေရာ လစ်ရင်လစ်သလို ၀င်သွေးစုပ်တဲ့ ဖြုတ်ပါ။ သူကိုက်ပြီးရင် သွေးနီဥလေးတွေဖြစ်ကျန်နေတတ်ပါတယ်။ အအေးပိုင်းတောင်ပေါ်မှာ ဘယ်လိုမှမနေပေမဲ့ မြေပြန့်ရောက်လို့ ရာသီဥတုပူလာရင် ယားတတ်ပါတယ်။ ရေခဲတောင်ရဲ့ အိမ်ပြန်လက်ဆောင်ပါ။ အိမ်ရောက်လို့ သနပ်ခါးလိမ်းမှပဲ ယူပစ်သလိုပျောက်သွားပါတယ်။\nပျားတွေ ယင်တွေကလည်း ခါတိုင်းမြင်နေကျထက် အကောင်ပိုကြီးပြီး တ၀ီဝီနဲ့ပါ။ တခြားအင်းဆက်လေးတွေလည်း အများကြီးပဲ။ မြင်ဖူးတာရော မမြင်ဖူးတာရော။ အရွက်၎ရွက်ပဲပါတဲ့ အပင်တို့ ခရေလိုမွှေးပြီး စပယ်နဲ့ဆင်တဲ့ အဖြူရောင်ပန်းပွင့်လေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ကျမကတော့ လွယ်လွယ်ပဲ ပူတာအိုခရေလို အမည်ပေးခဲ့တယ်။\nခြုံကြည့်လိုက်ရင်တော့ သဘာဝဂေဟစနစ်ကြီးက အတော်ကြီးကိုကောင်းကောင်းမွန်မွန် ဖွံ့ဖြိုးနေတဲ့ပုံပါပဲ ။သစ်တောက ၉၉ ရာခိုင်းနှုန်းလောက် အကောင်းအတိုင်း ကျန်ရှိနေပါသေးတယ်။ မိုးမခအပင်ကြီးတွေမှာ တွယ်ကပ်ပြီး ပေါက်နေတဲ့ သစ်ခွရိုင်းအမျိုးမျိုးကို အများအပြားတွေ့ရတာနဲ့တင် ကျမအတွက် ဒီခရီးက တန်နေပါပြီ။\nဖြုတ်ပေါတဲ့ ၀ါဆန်ဒန်းရွာမှာ တညစခန်းချပြီး နောက်နေ့မနက်မှာ နောက်ဆုံးရွာဖြစ်တဲ့ ရ၀မ်မျိုးနွယ်စုတွေနေထိုင်တဲ့ ဇီယာဒမ်းရွာကို ၈ မိုင်ခရီး နှင်ရပါတယ်။လမ်းမှာ အသဲယားစရာကြိုးတံတားလျော့တိလျော့ရဲတွေ ချောင်းတွေကို ဖြတ်ရပါတယ်။ ဖုန်ကုန်ရာဇီဘေးမဲ့တောရဲ့ နယ်နိမိတ်အစလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဇီယာဒမ်းရွာရဲ့ နောက်ခံမှာ ရှိသမျှရေခဲတောင် ဖုန်ကန်၊ဖုန်ရင်၊မဒွယ် စသဖြင့်အကုန်လှမ်းမြင်ရပြီးတော့ သူကတောင်တွေရဲ့ ကြားမှာ ခပ်ပြန့်ပြန့်နဲ့ ပြေပြေလေး ရှိနေတဲ့ တောင်ပေါ်မြေပြန့်တခုပါ။\nပတ်ဝန်းကျင်တခုလုံး သစ်ပင်ကြီးတွေ တောင်တွေနဲ့ ၀န်းရံထားပါတယ်။ စိုက်ခင်းတွေကလည်းလှပါတယ်။ ဧပရယ်လတောင်မှ စိမ့်နေအောင်အေးပါတယ်။ နေ၀င်နေထွက်ချိန် ရှုခင်းကတော့ အသက်ရှုမှားလောက်တဲ့ မှော်ဆန်တဲ့မြင်ကွင်းမျိုးတွေပါ။ ခဏလေးအတွင်းမှာ မြူတွေကြားက မပွင့်တပွင့်ကျလာတဲ့နေရောင်အောက်က ထိုးထွက်နေတဲ့ ရေခဲတောင်တွေကို လှမ်းမြင်ရတယ်။ ခဏနေတော့ သူမဟုတ်သလို ကောင်းကင်တခုလုံး အုံ့မှိုင်းချင်ရင်လည်း မှိုင်းသွားပြန်ရော။ နေ့ဘက်ရောက်တော့ နေရောင်လင်းလင်းထင်းထင်းနဲ့ သာသာယာယာဖြစ်လာပြန်ရော။ မိုးကျချင်ရင်လည်း ချက်ချင်း။ အရိုင်းဆန်တဲ့ နတ်သမီးတပါးက သူ့အလှတွေကို ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးပြောင်းပြီး လှစ်ဟနေသလိုပါပဲ။\nဇီယာဒမ်းရွာပြီးရင်တော့ ရွာမရှိ လူမရှိတော့တဲ့ ရေရှားစပြုပြီဖြစ်တဲ့ တောကြီးမျက်မည်းထဲကို ၃ ရက်လောက်ခရီးနှင်ပြီးမှ ဖုန်ကန်တောင်ထိပ်ကို ရောက်မှာပါ။ ဇီယာဒမ်းရွာကနေ အမြင့်ပေ ၇၀၀၀ကျော်နီးပါးရှိတဲ့ တောင်ကို တက်လိုက် ပေ၇၀၀၀ လောက်အောက်ပြန်ဆင်းလိုက်နဲ့တောင်၃လုံးလောက်ကျော်ပြီးပြီဆိုရင်တော့သစ်ပင်ကြီးစခန်းကိုရောက်ပါတယ်။ မြေသြဇာအတွက်ဆိုရင်အကောင်းဆုံးအနေထားမှာရှိနေတဲ့မြေမာမဟုတ်သေးတဲ့မြေဆွေးမြေပျော့လမ်း၊လဲပြီးတပင်နဲ့တပင်ယှက်ထားတဲ့သစ်ပင်ကြီးတွေ၊တောင်စောင်းကမ်းပါးယံလေးတွေကနေကုပ်ကပ်တက်ပြီးဖြတ်လျှောက်ရတဲ့ခရီးကတော့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာပါ။\nစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာတခုက အဲ့ဒီ ပေ ၇၀၀၀ ကျော်ဝန်းကျင် သစ်ပင်ကြီးစခန်းကို သွားတဲ့လမ်းတလျှောက်တတောလုံး မှာ ရှိသမျှ မိုးမခအပင်ကြီးတိုင်းမှာ သဇင်တွေ သစ်ခွပင်တွေချည်းပါပဲ။ပွင့်တဲ့အပင်လည်းပွင့် မပွင့်တဲ့ အပင်လည်းမပွင့်သေးပဲ အပင်အမြင့်ကြီးတွေပေါ်မှာ ရှိနေတာပါ။ အောက်မှာလဲနေတဲ့သစ်ပင်အကြီးကြီးတွေပေါ်မှာလည်း သစ်ခွတွေအလုအယက်ပေါက်နေလို့ ကျမကစိတ်ထဲ သစ်ခွလမ်း သစ်ခွတောလို့ အမည်ပေးခဲ့ပါတယ်။ ပျော်လိုက်တဲ့ဖြစ်ခြင်း။ ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီအပျော်ရဲ့နောက်မှာ သစ်ခွဝေဒနာတခုကလည်း မသိမသာကပ်ပါနေလေရဲ့။\nတခါတခါမသိလိုက်ဖာသာ တက်နင်းမိလောက်တဲ့အထိ သစ်ခွပင်တွေ မြေနားမှာထိ ရှိပါတယ်။ မိုးကျထားလို့ ၀ါးရုံတောတွေကြားက ရွှံ့နွံတွေကိုလည်းဖြတ်လျှောက်ရပါတယ်။တခါသားအကျမတော်လို့ခြေသလုံးတ၀က်ထိဗွက်နစ်ဖူးတယ်။ တောကြီးမျက်မည်းဆိုတာ ဘာကိုခေါ်လည်း အဲ့ဒီရောက်မှ သိတယ်။\nသစ်ပင်ကြီးစခန်းမှာ ဟိုးတောင်အောက် ၁၅မိနစ်သာသာလောက်ခဲရာခဲဆစ်သွားမှသာ ရေရနိုင်ပါတယ်။ ရေသန့်တဘူးစာရေရဖို့အတွက်အတော်လေးကို အားထုတ်ရပါတယ်။ သစ်ပင်ကြီးစခန်းမှာ တညစခန်းချပြီးရင်တော့ နောက်ရက်မှာ Base camp (ရေခဲစပ်စခန်း) ပေ ၈၀၀၀ ကျော်နီးပါးအမြင့်ရှိတဲ့နေရာမှာ စခန်းချရပါတယ်။ ရေမရနိုင်တော့တာမို့ ရေအတွက် ရေခဲတွေကောက် ကျို ပြီးမှ စစ်ပြီးသောက်ရပါတယ်။ ယုံတာမယုံတာအပထား တောင်စောင့်နတ်ကိုလည်း ပူဇော်ပေးခဲ့ပါတယ်။\nBase Camp ကနေနောက်တနေ့မနက်အစော၅နာရီမှာနောက်ထပ် ကျန်နေသေးတဲ့ ပေ ၃၀၀၀ကျော်ကိုတက်ပြီး ဖုန်ကန်ရာဇီတောင်ထိပ်ကို အရောက်သွားပါတယ်။ အဲ့ဒီပေ၃၀၀၀ ကျော်ကိုတက်ရတာနည်းနည်းတော့ အန္တရာယ်များပြီး စွန့်စားရပါတယ်။ အမြင့်ကိုရောက်လေ အောက်ဆီဂျင်နည်းလေ ပြီးတော့ ရေကလည်း ၀၀မသောက်ရဆိုတော့ လူကမောပြီး နှုံးပါတယ်။မျက်လုံးတွေမို့ မျက်နှာတွေလည်းဖောင်းကားလာပါတယ်။\nကျမဆိုတလမ်းလုံးရေခဲတွေကောက်ဝါးပြီးတက်လိုက်တာ တက်ရင်းနဲ့နှုတ်ခမ်းတွေကွဲထွက်လာပါတယ်။ ရေခဲထဲထင်းရှူးပင်က ထင်းရှူးတွေလည်းပါကောင်းပါနိုင်တာမို့ အဆင်းကျတော့ ခေါင်းတွေကိုက်ပါတယ်။ ပေတသောင်းကျော်ရင် အောက်ဆီဂျင်နည်းပြီး ဦးနှောက်ကကျုံသွားတာမို့ တချို့တလေဆို ပေ တသောင်းငါးထောင်ကျော်တဲ့ တောင်တွေကိုတက်ရင် အလွန်ဆိုးဆိုးဝါးဝါးခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်တတ်ပါတယ်။ အဲ့လိုမူးတဲ့သူတွေဆို ဆက်တက်လို့ မရပါဘူး။ ပြန်ရောက်ရင်လည်းဆေးကုယူရပါတယ်။ လူတိုင်းဖြစ်တာမဟုတ်ပဲ တချို့တလေမှဖြစ်တတ်တာမျိုးပါ။\nအခုဖုန်ကန်ကတော့ ပေတသောင်းကျော်ပဲမို့ အဲ့လောက်ဆိုးဆိုးဝါးဝါးမဖြစ်ပါဘူး။အဖွဲ့ဝင်အကုန်နီးပါး ၉၀လုံးတက်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nအဲ့ဒီပေ ၃၀၀၀ကျော်တဲ့ခရီးလမ်းတလျှောက်က ပင်ပန်းတာနဲ့တန်အောင် တော်တော်လေးကို လှတဲ့ ရှူခင်းတွေမြင်ခဲ့ရပါတယ်။\nအိန္ဒိယနယ်စပ်ဖက်ကရေခဲတောင်တန်းကြီးတွေနဲ့ တိဘက်အစပ်ဖက်ကတောင်တွေကိုမြင်ခဲ့ရပါတယ်။ မိုးမခပင်၊ ထင်ရှုးပင်တွေရှိတယ်။အမြင့်ကိုရောက်လေ မြင်ရတဲ့မြင်ကွင်းတွေက ဟင်ခနဲ ဟာခနဲပါ။ တောင်ထိပ်ရောက်တော့ ပထမဆုံးခံစားမိတာက မိုးကောင်းကင်ကြီးက အကျယ်ဆုံးနဲ့ အနီးဆုံးရှိနေသလိုပါ။ ရှူရတဲ့လေက အေးစက်ပြီး ဟိုးအတွင်းထဲထိစိမ့်ဝင်သွားသလိုပါပဲ။ အရာအားလုံးကို အထက်စီးကနေကြည့်နေမြင်နေရတဲ့ ဖီလင်က ခမ်းနားတယ်၊ လှပတယ်၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်။\nကျမတို့ဆရာဒေါက်တာခင်မောင်ပြောတာတော့ သူ့တောင်တက်သက်တမ်းတလျှောက်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်တခုလုံးသာယာပြီး ဘေးပတ်လည်ရှူခင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းလှလှပပမြင်ရတာ ဒီတခါအလှဆုံးလို့ပြောပါတယ်။ ပူတာအို တ၀ိုက်က ရေခဲတောင် အကုန်နီးပါး နှစ် ၂၀ လောက် တက်လာတဲ့ ဆရာတို့အဖို့တော့ ဒီလောက်ရေခဲတောင်က အေးအေးဆေးဆေးသာသာယာယာပါပဲ။ ရာသီဥတုကလည်းအတော်လေးကို သာယာပါတယ်။ အရင်စီနီယာများပြောပုံအရဆို ရာသီဥတုဆိုးရင် တောင်ထိပ်သာရောက်တယ် မြူတွေနဲ့မို့ ပတ်ဝန်းကျင်မပြောနဲ့ လက်တကမ်းအကွာတောင် သဲသဲကွဲကွဲမမြင်ရတတ်ပါဘူးတဲ့။ ဒါကြောင့်မို့ တောင်ထိပ်ရောက်အောင်တက်နိုင်တိုင်းလည်း လှလှပပမြင်ရဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ ရာသီဥတုက သိပ်စိန်ခေါ်ပါတယ်။ ဒေသအပြောတော့ နတ်ကြီးတယ်ပေါ့လေ။\nအခြေနေကောင်းကို ပါးပါးနပ်နပ်ရွေးတတ်ဖို့ သိပ်လိုပါတယ်။ဒီဖုန်ကန်ကိုပဲဒီဇင်ဘာလမှတက်မယ်ဆိုအခုဧပရယ်အေးပုံမျိုးနဲ့ကျမအိမ်မက်တောင်မမက်ချင်ပါဘူး။\nစာဖတ်တဲ့အခါ မျက်လုံးနဲ့ နားနဲ့ ဖတ်ကြတယ်။ ကျမကတော့ ခုနောက်ပိုင်းခြေထောက်နဲ့ စာဖတ်ရတာကို ပိုနှစ်သက်လာပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ခံစားခဲ့ရတဲ့အတွေ့အကြုံကို ပိုကြိုက်သွားတာမို့ ခရီးတွေကတော့ ကျန်းမာနေတုန်း အခြေနေပေးတုန်းမှာ သွားနိုင်သမျှ သွားအုန်းမယ်လို့ တွေးထားပါတယ်။ ဒီလိုခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့တောင်တက်ခြင်းအားကစားကို ဘာဖြစ်လို့များနှစ်သက်ခဲ့သလဲလို့မေးရင် ကျမအဖြေက ရိုးရှင်းပါတယ်။ စိတ်ရောကိုယ်ရော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး မဆုတ်မနစ်တဲ့ဇွဲနဲ့လုံ့လကို စိုက်ထုတ်ရတာမို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကိုယ်တိုင်စိန်ခေါ်ပြီး အနိုင်ယူရတာမို့ပါ။ “Conqueror who conquers yourself isaconqueror” တဲ့လေ။ ကျမကပုံမှန်ဆို သိပ်ပျော့ပြီး ခံနိုင်ရည်မရှိပါဘူး။ စိတ်ဆောင်လို့သာ ရောက်ခဲ့တာပါ။\nမှတ်မှတ်ရရ ကျမတို့ ပြန်လာတော့ ဧ၀ရက်တောင်တက်ဖို့ ကြိုးစားနေကြတဲ့ ကမ္ဘာအနှံ့က တောင်တက်သမားတွေ ရာသီဥတုဆိုးပြီး တောင်ပြိုလို့ ဆွေ့ဆွေ့ခုန်နေတဲ့ သတင်းဖတ်ရပါတယ်။ သူတို့စိတ်ထဲ ဘယ်လို ဖြစ်နေမယ်ဆိုတာ တွေးကြည့်လို့ ရတယ်။ ဒီလောက်ဆိုးဝါးနေတဲ့ ကြားက စပ်စလူးခါပြီး တက်ချင်နေတဲ့ သူတို့စိတ် ကိုလည်း ကိုယ်ချင်းစာပါတယ်။ တောင်တတောင်ကို တက်ဖို့ဆိုတာ အမြင့်ပေများလေ စိုက်ထုတ်ရတဲ့အား အချိန်ဆိုတာက နည်းတာမှ မဟုတ်တာ ။\nဆရာဒေါက်တာခင်မောင်ကတော့ ကိုယ့်ဂုဏ်သိက္ခာအတွက် တောင်တက်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တကယ်တမ်းတော့လူဆိုတာ ကျမတို့ထင်ထားတာထက်အများကြီး ပိုလုပ်နိုင် ပိုဖန်တီးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။\nမနိုင်ဝန်တွေ စထမ်းတော့ ဖိနပ်စီးတာ အသားမကျတာရောပေါင်းပြီး ကျမ ခြေဖ၀ါးမှာ အရည်ကြည်ဖုတွေ ထလာတာ။\nဒီလောက်အရည်များရင် တဆစ်ဆစ်နဲ့ ခံရခက်တယ်\nဆရာဝန်ဆီသွားပြီး ဆေးထိုးအပ်နဲ့ အရည်စုပ်ထုတ်ပြီး ဆေးလိမ်းပြီး ၁ပတ်လောက်ကုလိုက်ရပါတယ် မသွားခင် လက်မတင်လေး\nအိမ်ကတော့ ဒီလောက်ဖြစ်တာ မသွားနိုင်လောက်ဖူးလို့ ထင်ခဲ့လေရဲ့\nပူတာအိုက tuck tuck\nခရီးအစ ပူတာအိုက အထွက်\ncredit to HNyo Htwe Lwin\nဘေးနားက ဦးထုပ်အနီက ထိုင်းတောင်တက်အဖွဲ့က ပရိုဓာတ်ပုံဆရာ Udom Peter နဲ့ ထိုင်းအဖွဲ့ခေါင်းဆောင် မစ္စတာ Key ပါ သူက ကျမတို့အဖွဲ့ ၅ ကပါ ။ ကျမတို့အဖွဲ့ ၅ မှာ ကျမအပါအ၀င် မိန်းကလေး ၄ ယောက် အမျိုးသား ၆ ယောက် ပါပါတယ်\nဇီယာဒမ်းရွာက သစ်ခွပင်တွေ ပြည့်နေတဲ့ ကျောက်တုံးကြီး\ncredit to TNTC\nသစ်ပင်ကြီးစခန်း credit to TNTC\nနောက်ဆုံးဇီယာဒမ်းရွာကနေ တောထဲမ၀င်ခင် credit to TNTC\nဇီယာဒမ်းရွာ credit to TNTC\nမူလာရှီးဒီးကြိုးတံတား မချမ်းဘော ပူတာအို\nနှစ်လိုဖွယ်အပြုံးနဲ့ ရိုးသားတဲ့ ကျန်းမာလွန်းတဲ့ အဘပါ ဟိုလူကြီးတွေကိုလည်း လိုက်ရှာပေးခဲ့တဲ့ သူပါ\nလမ်းပြအဘ ဦးလန်ဝမ်ဆင်ပါ ၆၄ နှစ်ရှိပါပြီ\nဒါကျမတို့ အဖွဲ့ ၅ တွေပါ\nဘောလုံးသမားတွေ စကားကို ငှားပြောရရင် ဘ၀ရဲ့ ရွှေရောင်တောက်ပသောကာလကို ဖြတ်သန်းနေကြတဲ့ စိတ်တူကိုယ်တူ ၀ါသနာတူဂျလေဘီတွေပါ\nကချင်ပြည်နယ်အကြောင်း ခြုံပြောရရင် ဒေသခံတွေက ရိုးသားတယ်။ မူလနတ်ကိုးကွယ်မှုကနေ ခရစ်ယာန်ကို ပြောင်းလဲကိုးကွယ်လာပေမဲ့ ရိုးရာနတ်ကို ယုံကြည်မှုရှိနေသေးတယ်။\nလူများစုက ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပျော့ပျောင်းတဲ့သဘောထားအမြင်ရှိတယ်။ သူတို့ရဲ့ ရေမြေတောတောင်ကို မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားသလို ဖွံ့ဖြိုးတဲ့ ခရီးသွားဒေသဖြစ်လာဖို့ကိုလည်း ပြင်းပြတဲ့ စိတ်ဆန္ဒရှိကြတယ်။ အင်္ဂလိပ်စာဘာသာစကားကို အထိုက်အလျောက်တတ်ကျွမ်းတယ်။\nတောနက်ပြီး သွားရေးလာရေးခက်ခဲတာကလည်း ဒီဒေသကို သဘာဝအတိုင်းရှိနေ ကျန်နေစေဖို့ ဖြစ်လာတာပါ။\nနောက်တခုက အဲ့ဒီဒေသမှာ ကျမတို့ သွားခဲ့ ညအိပ်ခဲ့တဲ့ ရွာစဉ်တန်းတလျှောက် ဆေးရုံဆေးခန်းမရှိပါဘူး။ volunteer အနေနဲ့ လာကုပေးတဲ့ ဆေးကုသအဖွဲ့တဖွဲ့ကို ကြေငြာပေးထားတာတော့ တွေ့ခဲ့တယ်။\nကျောင်းကောင်းကောင်းမရှိဘူး။ အ၀ဒ်ဒမ်းရွာမှာတော့ ကျောင်းလေးက သပ်သပ်ရပ်ရပ်ပဲ။ ကျန်တဲ့ ကျောင်းလေးတွေက ခနော်နီခနော်နဲ့ ၀ါးကျောင်းလေးတွေ။ တော်တော်လေး အခြေနေဆိုးတယ်။ ဇီယာဒမ်းရွာက မူလတန်း ကျောင်းကလေးကတော့ သစ်သားနဲ့ဆောက်ထားတယ်။\nဆရာလည်း ရှားတာပေါ့လေ။ ကလေးမွေးနှုန်းတော့ ကောင်းပုံရတယ်။ (အဲ့ဒီနှုန်းကို ရန်ကုန်မန်းလေး အတွင်းပိုင်းတွေ ပို့လိုက်ရင် လူဦးရေတိုးလောက်တယ်။)\nရွာတခုမှာ သွေးလွန်တဲ့လူနာရှိလို့ ကျမတို့အဖွဲ့မှာ ပါတဲ့ ဆရာဝန်တွေ ရှိတဲ့ဆေးနဲ့ သွားပြီး ကုပေးခဲ့ကြသေးတယ်။ အပြန်လည်း ပါတဲ့ဆေး အကုန်ပေးခဲ့တယ် ။\nကြားဖူးခဲ့တာကလေ ကချင်ပြည်နယ်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီး အမတ်တယောက်က တောင်းဆိုခဲ့ဖူးတယ်တဲ့။\nကချင်ပြည်နယ်အတွက် ဆေးအမှတ်ကို ဒေသခံတွေအတွက် လျှော့ပေးပြီး ကျောင်းပြီးလို့ တာဝန်ကျရင်လည်း ကိုယ့်ဒေသကို ပြန်ပြီး တာဝန်ထမ်းဆောင်စေဖို့ ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပယ်ချခဲ့တယ်ပြောပါတယ်။\nအဲ့ဒီဒေသကို ကိုယ်တိုင်ရောက်ဖူးပြီး သေချာလေ့လာခဲ့ရင် သူပြောတဲ့ စကားဟာ အလွန်လက်တွေ့ကျပြီး ဒေသအတွက် အကျိုးများပြီး ကောင်းလွန်းတဲ့ တောင်းဆိုချက်တခုပါ။\nဆေးအမှတ်တင် မဟုတ်ဖူး ဆရာအတွက်ပါ ပညာရေးကောလိပ်တွေမှာပါ ဒေသခံတို့အတွက် အထူးစဉ်းစားပေးရမှာပါ။\nခေါင်းပေါင်းအောက်က ဦးနှောက်တွေ အလုပ်လုပ်ပုံမရပါဘူး။ ခေါင်းပေါင်းကျပ်ပြီး ချွေးတွေထဲ ဦးနှောက်ပါ စိမ့်သွားပုံရတယ်။\nနောက်ပြီး ရေအရင်းမြစ်ကြွယ်ဝပေမဲ့ သဘာဝအတိုင်း ခပ်ပြီးပဲ သုံးတယ် ။ ချောင်းဆိုတာလေ ရေက တဝေါဝေါနဲ့ အေးစက်ပြီး ကြည်လင်နေတာပဲ ။ ဆိုချင်တာက နည်းလမ်းရှာပြီး ရေကို အဆင်ပြေပြေ ဒီထက်ပိုပြီးသုံးလို့ရအောင် လုပ်တဲ့ အခွင့်အရေးရှိသေးတယ်။ နောက် UN ကလုပ်ပေးတဲ့ ရေဘုံဘ်ိုင်တွေရှိတယ်။\n(တပိုင်တနိုင် ရေအားလျှပ်စစ်ကို ကျိုင်းတုံဘက်က ရွာတချို့မှာ သုံးတာတွေ့ဖူးတယ် ။ ယိုးဒယားနဲ့နီးတော့ အဲ့ဖက်က ပိုပြီးခေတ်မှီသလား ပဲ ။ ) ဒီမှာက အဲ့လို ရေအားလျှပ်စစ် ခပ်လတ်လတ်သုံးတဲ့ မီးမရှိဘူး ။ ကျမပဲ မတွေ့ခဲ့တာလားတော့ မသိဘူး။ တပိုင်တနိုင် ဆိုလာသုံးတဲ့ လျှပ်စစ်မီး အသေးစားလေးတွေ သုံးတယ်။ သီချင်းနားထောင်တာ အာဏာကုန်ပေါ့။\nကချင်ပြည်နယ် ၀န်ကြီးနဲ့လည်း တွေ့ဆုံပွဲလုပ်လို့ တွေ့ခွင့်ရပါတယ်။ ပွဲမှာ ပြောတဲ့ ပြောစကားကို နားထောင်ကြည့်ရတာ ဒေသအကြောင်းကို ကောင်းကောင်းသိပြီး ပြည်နယ်ကိုလည်း တိုးတက်စေလိုတဲ့စေတနာရှိပါတယ်။ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိပေမဲ့ အခွင့်အရေးမရသေးတာပါ။\nဒါကို စနစ်တကျ လမ်းဖွင့်ပေးပြီး ဂရုတစိုက်ထိန်းသိမ်းပေးရင် နောင်တချိန် မြန်မာပြည်ရဲ့ နာမည်ကျော် Botany Garden တခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ ခရီးသွားများလာတာနဲ့ အမျှ အမှိုက်စွန့်ပစ်မှုကစလို့ နေရာတိုင်း လုပ်ရပ်တိုင်းကို မဖြစ်မနေ စည်းကမ်းလေးတွေနဲ့ ထိန်းသိမ်းလုပ်ပေးဖို့တော့လိုပါတယ်။\nကျမရဲ့ ပူတာအို အိမ်မက်က အရမ်းကြီးပါတယ်။ Botany Garden အပြင် သစ်ခွတွေ လေ့လာတဲ့ မွေးမြူတဲ့ ပြည်တွင်းသာမက ပြည်ပက botany ကျောင်းသားတွေပါ လာရောက်လေ့လာလို့ ရတဲ့ နာမည်ကျော်နေရာတခုဖြစ်စေချင်တာပါ။ ဆိုင်တဲ့သူ နိုင်တဲ့သူတွေ လုပ်လာတဲ့အခါ ကျမက တဖက်တလမ်းက စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပေးချင်ပါတယ်။\nစကားမစပ်ပြောရရင် ပူတာအိုကအပြန် မြစ်ကြီးနားရောက်တော့ မြစ်ဆုံကို သွားကြည့်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဖုန်ကန်က တောတွေတောင်တွေ ချောင်းတွေကို ကြည့်ပြန်လာတဲ့သူဆိုတော့ မြစ်ဆုံ ရေနောက်ကျိကျိနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြင်တဲ့အခါ အတော်စိတ်ပျက်မိပါတယ်။ နတ်သမီးနဲ့ မျောက်အိုမကွာသလိုကို ကွာပါတယ်။ အရင်ကတော့ သူလည်း လှခဲ့ဖူးပါလိမ့်မယ် ။ ကိုယ်မမှီခဲ့တာတော့ စိတ်မကောင်းပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ မချင့်မရဲ အတွေးတခုတော့ ပါခဲ့တယ်။\nတတိုင်းပြည်လုံးအတွက် အလိုအပ်ဆုံးက ငြိမ်းချမ်းရေးပါ။\nP/S မပြောတော့ဘူးလို့နေနေတာ မနေနိုင်လို့ ထပ်ဖြည့်လိုက်တယ်။\nအဲဒီ စမ်းချောင်း…ကျောက်တုံးကလေးတွေ အပေါ်က… တံတားကလေးပေါ်…\nတစ်နေ့နေ့မှာ..ကျနော် လျှောက်ဖြစ်အောင် လျှောက်ပါ့မယ်။\nကျန်းမာရေးဆိုတာပြောလို့ရတာမဟုတ်ဖူး လုပ်ခွင့်ရှိတုန်း အခုပဲစလိုက်။\nကျွန်တော်လည်း ပေ တစ်သောင်းကျော်ရင် ခေါင်းကိုက်တတ် မူးတတ်လို့ လေယာဉ်မှူးလည်းလုပ်ဘူး တောင်လည်းတက်ဘူး\nကိုချို အဲ့လိုခေါင်းကိုက်တတ်ရင် ပျောက်အောင်ကုတဲ့ နည်းက ရေ ၂ လီတာလောက်ကို အ၀သောက်ရတာ။ ဒါဆို သိပ်မကိုက်တော့ဘူး အောက်ဆီဂျင်နည်းရင် ဦးနှောက်က ကျုံတယ်။ ဆေးလည်းသောက်လို့ရတယ်\nဒါပေမဲ့ ပြသာနာက အဲ့လောက်ပေမြင့်ရင် ရေရှားသွားပြီ မသယ်နိုင်တော့ဘူး\n၂ လီတာလောက်ဆို ရက်ချီသောက်လို့ရအောင်လုပ်တာဆိုတော့လေ\nadventure tour မရရင် leisure tour တော့ ရအောင်သွား\nကျွတ်များရင်တော့ ဟိုကလေးမကို ခေါ်လို့ ဖြစ်မယ် မထင်ဘူး…..။ အဟိ…ဟိ\nဒါဆိုလည်း ကေဘယ်ကြိုးနဲ့ သွားလို့ရတဲ့ တောင်တွေကို သွားလည်ပေါ့ရှင်\nကျွတ်မရှိတောင် ဟိုက လိုက်မှာ မဟုတ်ပဲနဲ့။\n(ဟဲ့။ အော် ဒီ ချောင်းနှယ်၊ မှန်တာပြောရင် ဆိုးချင်တယ်။)\nအမေရေ…သားကို ယတြာလေး ချေပေးပါဘာာာ\nအတော်လေး ပျော်ဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားဖို့ ကောင်း တဲ့ ခရီးဖြစ်မှာ အသေအချာပါဘဲ။\nအတော်လဲ ပင်ပန်းမှာ လဲ ခံစားကြည့်နိုင်ပါရဲ့။\nဓာတ်ပုံ ရှုခင်း တွေ အရ ထင်တာ ပြောရရင် မြောက်ပိုင်း ကချင် ရှုခင်း တွေ က အနောက်ပိုင်း ချင်းပြည်တို့ အလယ်ပိုင်းတို့ ထက် ပိုပြီး စိမ်း ပိုပြီး လှ သလိုဘဲ။\nPooch ကြည့်ရတာလဲ ချစ်စရာ ကချင်မလေး လိုဘဲ။\nကချင် က တဲအိမ်လေး တွေ မှာ နေကြည့်ချင်တယ်။\nကချင် မြန်မာ ချစ်ကြည်ရေး လုပ်ချင်သေးတယ်။\nအနည်းဆုံးတော့ အဲဒီက ကလေး တွေ ကို စာသင်ပေးရင်း နေချင်တဲ့ အိမ်မက် ဖြစ်မဖြစ် ကြည့်ကြသေးတာပေါ့။\nကိုယ် မရနိုင်မဲ့ ဗဟုသုတ နဲ့ ဓာတ်ပုံလေး တွေ မျှလို့ ကျေးဇူးပါ။\nခြေထောက်ကနေ ဖတ် တဲ့ စာ ရဲ့ စွန့်စားခန်းတွေ ထပ်ကြားချင်ပါသေးတယ်။\nနှာခေါင်းပြားပြီး မေးရိုးကားတယ်လေ အရီးရဲ့ ဒီကြားထဲ စိတ်မထင်ရင် အပေါက်ဆိုးဆိုးနဲ့ ထထအော်တတ်သေးတယ် သူများကချင်မလေးတွေက အသားဖြူတယ် အနော်ကမဲတယ်\nဗမာဆိုရင် မယုံဘူး ဟိုစပ်ဒီစပ် စပ်တယ်ထင်တာ\nဟုတ်တယ် အရီး မြောက်ပိုင်းကချင်က အရမ်းလှတယ်\nပြောစရာလား အများကြီးရှိပါ့ အစဆွဲထုတ်လိုက်ရင် ပြီးမှာ မဟုတ်လို့\nပြီးရင် အခု ကချင်ပြည်နယ် ၀န်ကြီး က မဆိုးဘူး သူ့ဒေသအကြောင်း သူကောင်းကောင်းသိတယ်။ အနော်တို့တွေ တွေ့ဆုံပွဲလုပ်ရသေးတော့ ပြောတဲ့ စကားက အမှန်တွေချည်းပဲ။\nသူတို့တဲအိမ်လေးတွေလား ဟုတ်တယ် အရိုင်းဆန်တယ်။ ပြောချင်တာတွေ မပြောတော့ဘူးလုပ်နေတာ ထပ်ဖြည့်ရေးလိုက်မယ် အရီး။\nတန်ဖိုးးရှိ တဲ့ ပို့စ်..!!!\nပု လေးးး ကို အားးးကျ လိုက်တာာာာာ….\nကိုယ်တိုင် က စောင်ခြုံ နဲ့ တီဗီ ရှေ့ မှာ….\nကော်မကောင်းချက်က ပုံအများကြီးတင်ပြီး အခါပေါင်းမြောက်မြားစွာ အက်ဒစ်လုပ်ထားရတယ်\nထပ်လည်းဖြည့်ထားတယ် လေပါတယ် စိတ် @~@\nသများပိုစ့်မှာ လာရန်ဖြစ်နေကြတယ် တော့\nအခု ယောဂကျင့်နေတယ် စိတ်ငြိမ်အောင်လို့ မဟုတ်ရင် ထထဖောက်လို့\nယောဂလောက်တော့ ကျင့်လို့ရတယ်မလား ဆွိ တခုမဟုတ် တခုပေါ့\nသများလည်း ခဏ ခဏ ထထ ဖောက်လို့ ဇီးယိုလေး ဆောင်ထားရတယ်။\nမရတော့လည်း ရွာထဲ လာ ဂေါက်တာ ပေါ့။\nဓာတ်ပုံ သေးသေးလေးတွေကို အဲလို ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုတင်တုန်းး\nphoto wonder သုံးတာ ။ ကွန်ပျုတာထဲထည့်သုံးတဲ့ software ရှာမတွေ့လို့ ဖုန်းထဲက ဟာနဲ့ သုံးလိုက်တာ။ ပုံတွေက ထောင်ချီပါတယ်။ လူပုံတွေ ရှုခင်းတွေရောပြီး လိုင်းကလည်းမကောင်းနဲ့ မတင်နိုင်ဘူး။\nTNTC က ပိုစုံလို့ သူ့တို့ပုံတွေ ယူသုံးလိုက်တာ။ ကိုယ့်ပုံက ရှုခင်းများတယ်။\nဒါက စာနဲ့လိုက်အောင် ရောတင်လိုက်တာ။\nသူ အပျင်းတစ်တာ … လူသိအောင် ပြောနေပြန်ဘီ\nနာ က အပျင်းတစ်ပေမဲ့ စွံ တယ်။\nတောင်ကြီးဖဝါးအောက် ဆိုရိုးအတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်သူဘဲဗျာ\nတကယ့်ပရိုသမားတွေ တွေ့ရင် ဟားနေအုန်းမှာ\nသာမာန်လူ ၀ါသနာအဆင့်သွားတဲ့ ကိုယ့်အဖို့တော့ မနည်းကို ကုန်းရုန်းပြီး တက်ခဲ့လို့ပါ\n.လွှတ်ကောင်းတဲ့ ခရီးသွားဆောင်းပါး။ အတွေ့အကြုံ ရယ်၊ ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်ရယ်၊ ကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်ရယ် မော်ဒန်အရေးအသားရယ် အားလုံးသမသွားတယ်။ ဆောင်းပါးကို ကြိုက်လွန်းလို့ စာသားကို အစ်မ ကူးထားတယ်နော်။\nသွေးပျစ်တယ်ဆိုတာကိုတော့ နားမလည်ဘူး။ ပြီးတော့လေ အစ်မတို့က စာသမားဆိုတော့ စာပဲဖတ်တတ်တာ။ မယ်ပု ခြေထောက်ကြည့်ပြီး ဘယ်တော့မှ တောင်တက်ဖို့ စိတ်ကူးမရှိတော့ဘူး။ ဒီလောက် အနာခံပြီး တက်တာကိုလည်း အံ့သြတယ်။ ပြီးတော့ ကျွတ် နဲ့ ဖြုတ် ကရှိသေးတယ်။ မယ်ပုရဲ့ ခြေထောက်နဲ့ဖတ်တဲ့စာ ကိုတော့ လက်ဖျားခါသွားပြီ။\nအမပြုံး ကျမက စာရေးခြင်းအတတ် မတတ်ပါဘူး။\nပြောစရာရှိလို့ရေးတတ်သလို ရေးတာပါ။ ခံစားမိသလောက်ပေါ့။\nသူကြီးက ဆောင်းပါးတောင်းတော့ သူချပေးတဲ့ ဂိုက်လိုင်းဝင်အောင် အပေါ်တပိုင်းရေးပေးလိုက်တာပါ\nအမှန်က ကိုယ့်အလိုသာဆို စချင်တာက စပြီး ဆုံးချင်တာက ဆုံးပလိုက်မှာ။\nသွေးပျစ်တယ်ဆိုတာက အမရယ် နေမကောင်းဖြစ်လာရင် သွေးက ရောဂါအခံ ရာသီ ပေါင်းပြီး ဖြစ်လာတတ်တာမျိုးပါ။\nအဲ့လို သွေးပျစ်တယ်ဆိုရင် အေးတဲ့နေရာ ခရီးကြမ်းသွားရင် သွေးပိုခဲပြီး သေမှာစိုးလို့ပါ။\nကျမတို့ တက်တော့ သွေးပျစ်လို့ ပြန်ဆင်းလာတဲ့ ဂိုက်တယောက်ကို တွေ့ခဲ့လို့ပါ။\nခြေထောက်က ဖြစ်တာက တသက်လုံး မလုပ်တဲ့ အလုပ်ကြမ်းကို ခုမှ စလုပ်လို့ပါ။\nကိုယ်ကိုက နူနေတာ အမရေ။ သူများတွေ အကုန် ကိုယ့်ထက် ဒေါင်ဒေါင်မြည်ပါ။\nကိုယ်ကလည်း သူများတန်းတူလိုက်ချင်တော့ အနာခံပြီး လိုက်ရတာပေါ့။ တောထဲရောက်ရင် နေခဲ့လို့လည်း မရ ချန်ခဲ့လို့လည်း မဖြစ်ဆိုတော့ ဒရွတ်ဆွဲပြီး လိုက်ရတာ။ ဘယ်သူကမှလည်း မကူနိုင်ဘူးလေ။ ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ယူရတယ်။\nစပယ်ယာ လူပိုမရှိတဲ့ အားကစားက တောင်တက်တခုထဲပဲ ရှိတယ်။ စည်းကမ်းလည်းလိုက်နာရတယ်။\nPooch လေးရေ ။\n” အားကျတယ်ကွယ် ”\nဒီ စကား ဘဲ ပြောစရာ ရှိတော့ပါတယ် ။\nအဘ ရဲ့ အသက်အရွယ် ၊ ကြံ့ခိုင်မှု ၊ ဘဝပေး အခြေအနေတွေ အရ ၊\nဒီ ဘဝတော့ မဖြစ်နိုလောက်တော့ပါဘူး ။\nနောင် သံသရာ ဘဝ များမှာမှဘဲ ၊ ကြိုးစားကြည့်ချင်ပါတော့တယ် ။\nကျမတို့ အဖွဲ့ထဲမှာ ၆၁ နှစ် ၅၇ နှစ် လမ်းပြအဘဆို ၆၄ နှစ်ရှိတယ်\nနောက်ပြီး ကျမတို့သွားတော့ သက်လတ်ပိုင်း စင်္ကာပူက မြန်မာအမျိုးသမီးတယောက် အထမ်း ၃ ယောက်နဲ့ တယောက်ထဲ လာတက်တာပါ။ အတူလိုက်လာတဲ့ ဦးလေးနဲ့ အကိုက နေမကောင်းလို့ဆိုလား ဇီယာဒမ်းမှာ ကျန်နေခဲ့တယ်။\nသူ့ဇွဲဆို ပိုအားကျဖို့ကောင်းတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူက base camp ကနေ summit တက်တော့ နေ့ဝက်ကျိုးကျော် တနေကုန်မှ ရောက်ပြီး base camp မှာ တရက်ပြန်အောင်းပြီးမှ ဇီယာဒမ်းထိဆင်းတာ။\nကျမတို့အဖွဲ့တွေ Base camp ကနေ Summit တက်တော့ မနက် ၅ နာရီကနေ တက်တာ မနက် ၈ နာရီလောက်ဆို တောင်ထိပ်ရောက်နေပြီ။ တောင်ထိပ်မှာ ရာသီဥတုလည်း သာယာတာနဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ တော်တော်ကောင်းကောင်းရခဲ့ကြတယ်။ နေခဲ့ရတဲ့ အချိန်လည်း ကြာတယ်။ ပုံမှန်ဆို တောင်ထိပ်မှာ ၁၅ မိနစ်လောက်ပဲ နေကြတယ်။ ရာသီဥတု မကောင်းလို့လေ။\nဒီတခေါက်က ကံကောင်းတဲ့သူတွေ စုမိသွားလို့ဖြစ်မယ်။ ရာသီဥတု သာယာချက်က။\nစီနီယာတွေ မကြုံဖူးဘူးလို့ ပြောတယ်။\nနောက်ပြီး summit ကနေ ပြန်ဆင်းဆင်းချင်း Base camp ကနေ စခန်းသိမ်းတပ်ခေါက်ပြီး ချက်ချင်းပြန်ဆင်းတာ သစ်ပင်ကြီးစခန်းကို အဲ့နေ့က ကျမ ၁၃ နာရီလောက် လမ်းလျှောက်ပြီးမှ စခန်းရောက်တယ်။ အပင်ပန်းဆုံးတနေ့ပေါ့။ မှတ်မှတ်ရရပါပဲ။\nတောင်ထိပ်ရောက်ပြီး ပြန်ဆင်းလာတာမို့ လူကလည်း ကျေကျေနပ်နပ်ကို လျှောက်ခဲ့တာ။\nအားကျလိုက်တာ အားကျလိုက်တာဆိုတာကလွဲလို့ ဒီဘဝတော့ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူးထင်တာပဲ ။ နောင်ဘဝဆိုတာရှိခဲ့ရင်ဒီအခွင့်အရေးလေးလိုချင်မိပါတယ်။ လှလိုက်တဲ့ရှု့ခင်းလေးတွေအတွက်ကျေးဇူးပါ\nမွသဲ ကေဘယ်ရှိတဲ့တောင်တွေ သွားလည်လို့ရတာပဲကို\nကို့မြန်မာပြည်ထဲက အလှတရားတွေနဲ့တင် လည်ပတ်ဖို့နေရာလုံလောက်နေဘီကော..\nအိုက်ဂလို သွားတောင့်သွားခဲနေရာလေးတွေသွားပီး ရေးတောင့်ရေးခဲစာလေးတွေ ရေးဖူးချင်ပါအိ\nလိုက်မလား ရွှေအိ နောက်နှစ်ထဲ ဒီထက်မြင့်တဲ့တောင် တက်မလို့တဲ့\nတခါတလေကျတော့လည်း.. အဲဒီနေရာလေးတွေ.. မတိုးတက်ပဲ..သဘောဝအတိုင်းရှိစေတော့လို့… ထားချင်သား..\nသဘာဝ.. သဘာဝအတိုင်းဖြစ်နေအောင်.. (ဒေသခံတွေကို) မြှောက်ပေးပြီး.. ထားတာမျိုးပေါ့…\nအော်ရယ် ဒေသခံများ ကိုယ်တိုင်က သဘာဝကို မြတ်နိုးတဲ့ စိတ်အပြည့်ရှိတယ်။\nနောက် ဆို ဘယ်ပြောနိုင်မလဲ တရုတ်ပြည်က Haba Village ရေခဲတောင် လို ခရီးသွားတွေ ကြိတ်ကြိတ်တိုးလာမှာ\nအဲ့ဖက်မှာဆို နှစ် ရာချီ သက်တမ်းရှိတဲ့ သစ်သားတွေနဲ့ပဲ တရွာလုံးဆောက်ထားတဲ့ ရှေးရွာဆိုတာ နာမည်ကြီး\nသွားလည်ကြည့်မလို သူတို့ ဘယ်လို လုပ်ထားလဲလို့\nဦးမိုက် သားတွေ သမီးတွေ သွားတော့ လိုက်သွားပေါ့ ဟိုဟိုဒီဒီ\nတောင်တက်မှ မဟုတ်ပါဘူး ခရီးသွားဖြစ်ရင်ရတာပဲကို\nအရီးနဲ့ မပြုံးပြောသလိုပဲ.. ဖတ်လို့တောင်မဝ… ရေခဲတွေကောက်ဝါးရတာပြောလို့ ကာကွယ်ဆေးတွေ ကြိုသောက်/ထိုးသွားရမယ်\nထင်တယ်နော်… ခြေထောက်နဲ့စာများများဖတ်ပြီး သများတို့လို အခွင့်မပေးသူတွေပြန်ဖတ်ရအောင်ဝေငှပါအုန်းလို့.. အခုပို့စ်ဖတ်ပြီး\nတကယ့်ကို သွားချင်စိတ်ပေါ်မိသား အထမ်းသမားတွေစိတ်မရှည်ဘဲ တောင်အောက်တွန်းချခဲ့မှာလည်း ကြောက်သား\nခရစ်ရေ တို့ကတော့ ခပ်ပေပေပဲ ဘာဆေးမှ ကြိုသောက်မသွားဖူး\nခရီးအစ ရထားပေါ်မှာ ဖျားပြီး အန်နေသေးတယ်\nမြစ်ကြီးနားလေဆိပ်မှာလည်း မိုးက ကောင်းမှကောင်း\nလမ်းတလျှောက်လဲ မိုးက တဖြောက်ဖြောက် စိုလိုက် ခြောက်လိုက် လေကတဟူးဟူး\nဒါပေမဲ့ ညအိပ်ရာမ၀င်ခင်တိုင်း ဆေးတလုံးတော့သောက်အိပ်ရတယ်\nဆေးလည်း လိမ်း ရတယ်။\nတခု ထူးဆန်းတာကလေ ခရီးတလျှောက်လုံး အိပ်ပျော်ရခက်တယ်။ အိပ်ရာပြောင်းလို့ ဖြစ်မယ် ဗစ်တိုးရီးယားမှာတုန်းကလည်း အိပ်မပျော်ဘူး။ ပထမဆုံး စခန်းချတဲ့ အထက်ရှန်ခေါင်ရွာလေးမှာ မှေးခနဲ့ အိပ် ပျော်သွားတဲ့ခဏ အပေါ်ကနေ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရင်ဘတ်ပေါ် တက်ဖိထားသလို လှုပ်မရအော်မရနဲ့ အသက်ရှုကျပ်ပြီး ကုန်းအော်နေတဲ့ အချိန် ဘေးနားက သစ်တောက သူငယ်ချင်းက ဒါမျိုးတွေ ကြုံနေကျဆိုတော့ သူက သိပြီး လှမ်းပုတ်လိုက်လို့ လူက လှုပ်လို့ရသွားတာ။\nသစ်ပင်ကြီးစခန်းရောက်တော့ လပြည့်ညလဲ ဖြစ် လကလဲ သာနဲ့ စိတ်ကူးပေါက်ပြီး ညကြီး ထ ဘုရားရှိခိုး အမျှဝေလိုက်တဲ့ အချိန် အဲ့ညတော့ တချိုးထဲ အိပ်ပျော်သွားတယ်။ မှတ်မှတ်ရရ အဲ့တညပဲ အိပ်ရေး၀၀ အိပ်ခဲ့ရတယ်။\nနေ့တိုင်း မနက် ၅ နာရီ ထပြီး ပြင်ရတာဆိုတော့ အိပ်ကောင်းပြီဆို ထရတာပဲ ။\nကလောလောက်တော့ သွားလို့ ရမှာပါ။ ကလောပိုစ့်တင်ပေးမယ်။ သူက လွယ်တယ် လှတယ် ပျော်စရာကောင်းတယ်။ လည်စရာ ၀ယ်စရာပေါတယ်။\nအရမ်းကောင်းပြီး အရမ်းကြိုက်တဲ့ ခရီးသွား ဆောင်းပါးလေးပါ။\nမနော အရမ်းသွားချင်နေတဲ့ နေရာလေးတွေထဲက ဒီနေရာလေးတွေလည်း အပါအ၀င်ပါပဲ။\nသွားခွင့်ရတဲ့ တစ်နေ့ပေါ့။ တောင်တက်တဲ့အခါ ဖိနပ်ကိုလည်း အဆင်ပြေတဲ့ ဖိနပ်ရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာ သင်ခန်းစာတစ်ခုရလိုက်ပါတယ်။ ဖတ်ရင်းနဲ့ ချက်ချင်းသွားချင်စိတ်ဖြစ်မိပါတယ်။\nမနောလည်းခရီးတို တွေ day trip တွေကနေ စကြည့်ပေါ့\nလွယ်ပါတယ်။ နေ့တိုင်း လမ်းလျှောက်ကျင့်က ရပြီးသားမလား ။\nတကယ့်ကို အားကျစရာကောင်းပါတယ် ..\nရှုခင်းတွေက တော်တော်လှတယ် …\nဧ၀ရတ်တောင်ခြေကို ရောက်ဖူးခဲ့လို့ ရေခဲတောင်ဆိုတာကိုတော့ မြင်ဖူးတယ် ..\nဒါပေမယ့် တိဗက်ဒေသတွေမှာက အပင်ကြီးလုံးဝမရှိဘူး .. တောင်ကတုံးတွေချည်းပဲမို့လို့ အလှချင်းယှဉ်မယ်ဆိုရင်တော့ ကချင်ပြည်နယ်က ရေခဲတောင်တွေက ပိုလှပါလိမ့်မယ် ..\nမဝေရဲ့ တိဗက် ပိုစ့်ကို ရွာဝင်ခါစတုန်းက ဖတ်ဖူးတယ်\nအဲ့မှာ ဂိုက်တယောက်ရဲ့ ပုံကို အမပုံထင်နေသေးတာ\nတရုတ်ပြည်က Haba village ကော လည်ဖြစ်ခဲ့လား အမ\nမယ်ပု ရေ ညည်းက တော့ သွားပါများ ခရီးရောက် ဖြစ်နေပြီ\nကျုပ်လဲ သွားချင်တာ ဒီနှစ်ပိုင်း ဟိုသွားမယ် ဒီသွားမယ် လုပ်နေတာ\nမရောက်ဘူး သေး တဲ့ နေရာဆိုလို့ဖားအံ့ ကိုဘဲ တစ်ညအိပ်ရောက်လိုက်တယ်\nသွားပါများ ခရီးရောက် တောင်ကြီးဖ၀ါးအောက်တဲ့ လေးပေါက်ရဲ့\nဘ၀ကို စုံအောင် ဖြတ်သန်းကြည့်မလို့ ကိုယ့်တားဂတ်နဲ့ ကိုယ်\nအခု လုပ်ငန်းခွင်က လူတွေကို အားကျလို့ အသက် ၆၀ မပြည့်ခင် နိုင်ငံ ၁၀၀ သွားဖို့ အနည်းငယ်ပဲ ကျန်တော့တဲ့သူတောင် ပါတယ်။


၆။ ထို့နောက် Filter > Blur > Gaussian Blur ကိုရွေးပါ။ Radius သည်5to6အတွင်း ထားမှသာ အဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။ Radius သတ်မှတ်ပြီး OK ပေးပါ။ Pencil Artwork တစ်ခုကို သင် လုပ်ပြီးသွားပါပြီ။\nအထက်ပါနည်းလမ်းကတော့ step by step ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးတဲ့နည်းလမ်းပါ။ နောက်တစ်နည်း (အလွယ်နည်း) အနေနဲ့ Photoshop ရဲ့ action ကိုအသုံးပြုပြီး ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနည်းကတော့ Click နှိပ်တတ်ရုံနဲ့ပဲ ဖန်တီးလို့ ရပါပြီ :D\n၁။ ပထမဦးစွာ Pencil Sketch Action File ကို Download လုပ်ပါ။\n၂။ ထို့နောက် ရရှိလာသော File ကို copy ကူးယူပြီးနောက် အောက်ပါ Folder ထဲတွင်ထည့်သွင်းပါ။\n၃။ Photoshop ကို open လုပ်ပါ။ ထို့နောက် Window Menu မှ Action (Alt+F9) ကိုရွေးပါ။ Action list တွင် Default Action အပြင် Download လုပ်ပြီး ထည့်သွင်းထားသော Pencil ArtWork Action လေးကိုပါ တွေ့ရပါလိမ့်မည်။\n၄။ PencilArtWork Action folder ကို ဖွင့်ရန် ဘယ်ဘက်၌ပါရှိသော တြိဂံလေးကို Click လုပ်ပါ။ ထို့နောက် ထွက်ရှိလာသော Action File လေးကို select လုပ်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါက Action ကို သုံး၍ရလိမ့်မည် မဟုတ်ပေ။ Action file လေးကို ရွေးပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက် action box ၏ အောက်ခြေတွင်ပါရှိသော Play Action button လေးသည် active ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။\n၅။ ထို့နောက် Play Action button ကို click လုပ်ပြီး မိမိပြုလုပ်လိုသော ပုံကို ရွေးပါ။ ရွေးပြီးသည့်နောက်ပိုင်းမှာတော့ ငုတ်တုတ်လေး ထိုင်သာကြည့်နေလိုက်ပါ။ Action ရဲ့ စွမ်းဆောင်မှုဖြင့် pencil sketch တစ်ခုကို အလိုအလျောက် လုပ်ဆောင်ပေးသွားပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ photoshop action အကူအညီဖြင့် ပြုလုပ်သော pencil sketch တစ်ခုကို သင် ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။\nဒီပုံကတော့ action ကိုသုံးပြီး လုပ်ထားတာပါ။ သရဲကြောက်သူများ၊ မျက်စိမှုန်ဝါးသူများ၊ ရုပ်ချောရောဂါ မကူးစက်လိုသူများ နှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ မကြည့်ရ :P တိုက်ဆိုင်မှုရှိခဲ့ရင် လုံးဝ လုံးဝ ခွင့်မလွှတ်ပါနှင့် :P\nDownload howto photography\nLabels: Download howto photography\nစိုးထက် - Soe Htet ! 9:51 pm\nစမ်းဖြစ်အောင်ကို စမ်းလိုက်ဦးမယ် :P\nMELODYMAUNG 6:05 am\nအစုတ်ပလုတ်တုတ် နာ့ကို သရဲကြောက်တဲ့စာရင်းထဲပဲထည့် :P\nThanks for your this post how to make pencil sketch effect. I loved to try it with my pic.\nKM 6:52 am\nThank you very much for your knowledge sharing. Please keep going.\nCMS 9:46 am\nကိုစိုးထက် ... အဆင်မပြေရင် ပြောပါဗျို့ :)\nမမီ ... ဟိဟိ ... ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် တွေးတာနော် :P\nkm ... thx bro :)\nMELODYMAUNG 12:07 pm\nရဘူးဗျ အလွယ်နည်းက ဒေါင်းလုပ်မရဘူး နာက ဘန်းကျော်ရတာကွ step by step နည်းမှာကလဲ step 4မှာ select လုပ်ပီး Inverse လုပ်တဲ့အခါ warning: no pixels selected တဲ့ ဘာဖြစ်တာလဲ သိဘူး ရဘူး ပြန်ပြောပြပါဦး\nblending mode ကရော ဘယ်မှာလဲဗျ သိဘူး(ကြိုမေးထားတာ အဟဲဟဲ)\nစိုးထက် - Soe Htet ! 5:17 am\nစမ်းယုံ မကဘူး ပို့စ် ပါ တင်လိုက် ပြီ :P\nမျှားပြာ 12:11 pm\nအစ်ကိုကြီးရေ မရောက်တာကြာသွားတယ်ဗျို့.\nအဆင်ပြေပါစေ အစ်ကိုကြီးရေ ..။\nCMS 12:27 pm\nသန့်ဇော်မင်း 5:38 am\nဖိုးချမ်းရေ... အလွယ်နည်းလေးပဲ လုပ်လိုက်တယ်...\nCMS 6:55 am\nကျွန်တော်လည်း လာဖတ်တဲ့အတွက် သိုင်းခရုပါဗျာ :)\nYan 4:50 am\nကိုစိုးထက်ဆီက ကြော်ငြာတွေ့လို့ဗျ. စမ်းဦးမယ်. စမ်းဦးမယ်. သရဲနောက်တစ်ကောင်တိုးပြီလို့သာ မှတ်လိုက်တော့ ကိုဖိုးချမ်းရေ.... ဟတ်ဟတ်ဟတ်\nCMS 4:53 am\nဘလော်ဂါ သရဲပေါ့ ဟဟ\nThanks for your sharing. I did (second method)step by step as you said. But I couldnot see Pencil ArtWork Action. Mine is Adobe Photoshop CS 8.0. I'd like to know what happened? Thanks. :)\nCMS 5:04 am\nyou need to put in the correct path : C:\_Program Files\_Adobe\_Adobe Photoshop CS2\_Presets\_Photoshop Actions\nif u put according to above path, u'll get the action\nချစ်ဦး 10:29 am\nအိုင်ဒီယာလေးယူသွားပါတယ်။ ကောင်းပါတယ်။လိုရင်သုံးလို့ရတာပေါ့။ ကျနော့်အတွက်ဆို ပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ်။အချို့ပုံတွေက တိုက်ရိုက်ဖော်ပြလို့မရတဲ့နေရာတွေမှာသုံးလို့ရတယ်။ အသစ်အသစ်လေးတွေကိုစောင့်မျှော်နေပါတယ်။\nCMS 10:16 pm\nအားပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကိုချစ်ဦး။ နောက် ... ဆက်လက်မျှဝေပါဦးမယ် :)\nBo Bo 8:18 pm\nAction နဲ့ သုံးတာကို ပိုကြိုက်တယ်..\nအဆင့် (၅)ဆင့်နဲ့ ခဲချစ်ပန်းချီလုပ်နည်းလေ.\nနောက် plug-in ကောင်းကောင်းလေးတွေ ရှိရင်\nအိုကေပါဗျာ ရှိတာနဲ့ရှဲလိုက်မယ် ရှိရှဲပေါ့ ;)


ကာစီနိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ 2016 | Pay by Phone with £805 Bonus Package!\nကာစီနိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ Read 2016 အကောင်းဆုံးကာစီနိုဆုကြေးငွေများအတွက် & အားကစားပြိုင်ပွဲ – Get £5 Free\nကာစီနိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း 2016 ထိုအကြားကိုရှေးခယျြမှာသူတို့ကိုကူညီပေးဖို့သကဲ့သို့ကစားသမားတစ်ဦးတန်ဖိုးရှိသောထိုးထွင်းသိမြင်ဆက်ကပ် အကောင်းဆုံးအွန်လိုင်းလောင်းကစား ဆိုဒ်များ. ကစားသမားဂိမ်းများ၏စွမ်းဆောင်ရည်အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်မှတဆင့်အပိုဆုကြေးငွေ၏တရားမျှတမှုအကြောင်းကိုသိနိုငျ 2016 လောင်းကစားရုံသစ်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း. မည်သည့်လောင်းကစားရုံပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်ရန်အတွက် 2016 ထိရောက်သောဖြစ်, ဒါကြောင့်အွန်လိုင်းမှလောင်းကစားရုံအချို့ရှုထောင့်စဉ်းစားသင့်.\nကာစီနိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း 2016 မည်သည့်လောင်းကစားရုံအားဖြင့်အဘယ်သူမျှမသိုက်ကိုကမ်းလှမ်းဂိမ်း၏အကွာအဝေးအကြောင်းကိုကစားသမားအကြောင်းကြား 2016 ဤနေရာတွင်ရရှိနိုင်ဆုကြေးငွေအမျိုးအစားများနှင့်အတူ. ရိုးရိုးသားသားလောင်းကစားရုံပြန်လည်သုံးသပ် 2016 အကြီးဆုံးအွန်လိုင်းအဘိဓါန်အကောင်းဆုံးလောင်းကစားဝိုင်းအတှေ့အကွုံခံစားအတွက်ကစားသမားကူညီပေးသည်.\nနယူးမှာ Play 2016 အရည်အသွေးအားကစားပြိုင်ပွဲများအတွက်ကာစီနိုလောင်းကစားရုံ & Win Cash – အခုတော့ Join\nဆုပ်ကိုင် 100% £ 800 စေရန် Up ကိုအပိုဆုမှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည် + ရယူ 20 တနင်္ဂနွေအခမဲ့လှည့်ဖျား\nကစားသမားလောင်းကစားရုံပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်အသစ်လောင်းကစားရုံဆိုဒ်များမရှိသိုက်ခံစားနိုငျ 2016. အဆိုပါသုံးသပ်ချက်ကိုတစ်ဦးအထူးသဖြင့်ကာစီနိုမှာကိုပူဇျောလောင်းကစားရုံဂိမ်းအမျိုးအစားများကိုဖော်ပြထား. slot ချစ်သူများဆက်ကပ်သောသူတို့သည်လည်းထိုကာစီနိုလောင်းကစားရုံရှေးခယျြနိုငျ အဘယ်သူမျှမသိုက် အလှည့်အတွက်ကြီးမားတဲ့ငွေသားအနိုင်ရရှိမှသူတို့ကိုဦးဆောင်သည့်ဆုကြေးငွေ slot နှစ်ခု. ထိပ်တန်းပေါက်ဆိုက်ကိုအဆိုအရ, slot နှစ်ခုနှင့်ကစားတဲ့အင်္ဂလန်ကစားသမားများအကြားနှစ်ဦးလူကြိုက်အများဆုံးလောင်းကစားဂိမ်းများဖြစ်ကြောင်း.\nကာစီနိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း 2016 တစ်ဦးလောင်းကစားရုံစမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ် tablet များအဘို့အကိုက်ညီသည်ဖြစ်စေလည်းဤသို့ဖော်ပြသည်. ထို့အပွငျ, ဒါကြောင့်လည်းအမျိုးမျိုးသော software ကိုပလက်ဖောင်းတွေနဲ့ဂိမ်းများ၏ Compatibility ကိုဖျောပွထား.\nကစားသမားလောင်းကစားရုံခံစားနိုငျ 2016 iOS မှာဗြိတိန်နိုင်ငံ, အန်းဒရွိုက်, Windows ကိုစသည်တို့ကို. အခြေစိုက်ထုတ်ကုန်. သူတို့သွားလေရာရာ၌ဤသည်ဂိမ်းများကိုတင်ဆောင်လာသော၌သူတို့ကိုကူညီပေးသည်.\nကစားသမားများပင်လောင်းကစားရုံပြန်လည်သုံးသပ်မှတစ်ဆင့်ဂိမ်း၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် software platform ကိုရှာတှေ့နိုငျ 2016. ထိပ်တန်းပေါက်ဆိုက်ကိုအများဆုံးလောင်းကစားရုံဆိုဒ်များကကမ်းလှမ်းအချို့သောစိတ်ဝင်စားစရာဂိမ်းတွေဟာစာရင်း:\nကစားသမားများအဘယ်သူမျှမသိုက်ကစားတဲ့မွေ့လျော်ခြင်းနှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာအပိုငွေသားအနိုင်ရနိုင်. ကစားသမားများ၏အကျိုးအတွက်ကိုလည်းရရှိနိုင်ပါအများအပြားထီပေါက်ရှိပါတယ်. အဆိုပါအကောင်းဆုံးလောင်းကစားရုံပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း 2016 အဆိုပါလောင်းကစားရုံတရားဝင်အာဏာပိုင်များကလိုင်စင်နှင့်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိဖော်ပြထားခြင်း.\nslot ခံစားကြည့်ပါ 2016 အခမဲ့ & ထိပ်တန်းကာစီနိုဆိုဒ်များမှာအတော်များများကအခြားအပိုဆုကြေးငွေ!\nကာစီနိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း 2016 ယင်းကာစီနိုလောင်းကစားရုံမှာကစားသမားများအတွက်ရရှိနိုင်များစွာဆုကြေးငွေများနှင့်ပရိုမိုးရှင်းအကြောင်းအသေးစိတ်မဆံ့. ကစားသမားများကအလွယ်တကူဘယ်မှာကစားရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီကဤနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်. သူတို့ကအစကမိုဘိုင်းလောင်းကစားရုံအကြောင်းကိုအဘယ်သူမျှမအပ်ငွေအပိုဆုကြေးငွေကိုသိနှင့်အမြင့်ဆုံးငွေသားကိုအနိုင်ပေးပါစေခြင်းငှါသူတို့သုံးနိုငျ. ကစားသမားမဆိုအွန်လိုင်းလောင်းကစားရုံအဘို့အသွားမီစိတျထဲထားသင့်ကြောင်းအနည်းငယ်အမှုအရာရှိပါတယ်.\nကစားသမားပေးချေမှုအသစ်မရှိသိုက်မိုဘိုင်းကာစီနိုလောင်းကစားရုံမှာကမ်းလှမ်းဂိမ်း၏အချိုးအစားအပြင်သူ့ရဲ့အွန်လိုင်း counterpart အကြောင်းကိုထွက်ရှာတွေ့သင့်တယ်.\nအဘယ်သူမျှမသိုက်ဆုကြေးငွေအပေါ်နိမ့်ဆုံးအာမခံလိုအပ်ချက်ကိုလည်းကစားသမားမှလူသိများရပါမည်. ကစားသမားအခမဲ့နိမိတ်လက္ခဏာ-up ကဆုကြေးငွေမှာမိမိတို့အနိုင်ရရှိရုပ်သိမ်းပေးရန်နိုင်မီဤအခြေအနေမှမပြည့်စုံစေခြင်းငှါရှိပါတယ်.\nကစားသမားအဖြစ်ကောင်းစွာငွေပြန်ဆုကြေးငွေအပေါ်သိုက် options နဲ့အခွအေနအထဲကစစ်ဆေးသင့်.\nကစားတဲ့ဆိုဒ်များမှာလောင်းကစား 2016 လက်ငင်းငွေသားနိုင်ပွဲများများအတွက်အွန်လိုင်း!\nအချို့အလွန်ကြီးစွာသောအရေးယူမှုနှင့်ပျော်စရာလောင်းကစားဝိုင်းအတှေ့အကွုံလိုခငျြတဲ့သူကစားသမားကျိန်းသေနောက်ဆုံးပေါ်လောင်းကစားရုံပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းထွက်စစ်ဆေးသင့် 2016 ကစားတဲ့ဆိုဒ်များ. ဒီဘီး-based ဂိမ်းသေးငယ်တဲ့ဂိမ်းကစားခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာ interface ကိုရှိပါတယ်. ကစားသမားတွေအများအပြားကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာကစားနည်းနေရာနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စံချိန်မဟာဗျူဟာကြံစည်နိုင်. သူတို့ကအစကဥရောပကစားတဲ့အဘို့အရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်, ပြင်သစ်ကစားတဲ့နှင့်အမေရိကန်ကစားတဲ့.\nနယူးကာစီနိုဂိမ်းနဲ့အတူ Play 2016 သာ. ကောင်း၏ကစားပွဲအတွက်များအတွက် & သွက်အားကစားပြိုင်ပွဲ!\nကာစီနိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း 2016 ကစားသမားသူတို့ရဲ့ကစားပုံစံများဖို့အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သောသူတို့ကိုလောင်းကစားရုံဆိုဒ်များကိုရွေးချယ်ကြောင်းသေချာစေရန်.\nတစ်ဦးကစစ်မှန်သောလောင်းကစားရုံပြန်လည်သုံးသပ် 2016 တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်မှထိပ်တန်းအွန်လိုင်းမိုဘိုင်းလောင်းကစားဆိုဒ်များဆုံးဖြတ်ရန်အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်အကောင်းဆုံးလောင်းကစားရုံဆုကြေးငွေနှင့်မြှင့်တင်ရေးကမ်းလှမ်းမှုဆိုတာတွေ့ရဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်. ကစားသမားလည်းတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချလောင်းကစားရုံဆိုက်မှာကစားနေဖြင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်အသေးစိတ်များနှင့်ပိုက်ဆံ၏လုံခြုံမှုကိုအာမခံနိုင်.\nAndroid အသုံးပြုထားတဲ့ထိပ်တန်းမိုဘိုင်းကာစီနိုအခမဲ့အပိုဆုကြေးငွေ| £ 205 အခမဲ့!


သက်တန့်စည်းစိမ်ဥစ္စာအခမဲ့ဗိုင်းငင် | slot Fruity £5+ £ 500 အခမဲ့! သက်တန့်စည်းစိမ်ဥစ္စာအခမဲ့ဗိုင်းငင် | slot Fruity £5+ £ 500 အခမဲ့!\nသက်တန့်စည်းစိမ်ဥစ္စာအခမဲ့ဗိုင်းငင် အကောင်းဆုံးကိုတစျဦးဖွစျသညျ ဗြိတိန်နိုင်ငံ slots casino keep what you win ဂိမ်း. ဂိမ်းရဲ့ Theme ကံကောင်း Leprechaun ဇာတ်ကောင်တစ်ဦးအိုင်းရစ်ရေးတဲ့နတ်သမီးပုံပြင်အပေါ်အခြေခံသည်. အဆိုပါ slot ကတောက်ပသက်တံ့၏ရောင်စုံနောက်ခံအတွက်သတ်မှတ်. သင်တို့သည်လည်းကိုရွှေဒင်္ဂါးပြားပေါ်ကနေရပ်နေ Leprechaun နှင့်အတူအားလုံးကျော်ပြန့်နှံ့ရှာတှေ့နိုငျ. ဤရွေ့ကား element တွေကိုဒီနေရာမှာအနိုင်ရသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုများမှာမည်မျှချမ်းသာကြွယ်ကိုဖော်ပြရန်လုံလောက်သောများမှာ. အိုင်းရစ်ရိုးရာအမျိုးအစားများ၏နောက်ခံတေးဂီတရွှင်လန်းသောစိတ်ဓါတ်များ၌သင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်. ငါး reels နှင့် 500x တစ်ဦးထီပေါက်အခွင့်အလမ်းနှင့်အတူတဆယ်ပုံသေ paylines ရှိပါတယ်. အဆိုပါလောင်းကစားလှည့်ဖျားနှုန်း£ 0.10 နှင့်အတူစတင်သည်နှင့်သင်£ 500 max မှတညျဆောကျနိုငျသညျ.\nဒီအရောင်စုံရေးရာ အခမဲ့လောင်းကစားရုံသင်အနိုင်ရသောအရာကိုစောင့်ရှောက် slot နှစ်ခု spins ဂိမ်းသိပ္ပံဂိမ်းများကတီထွင်ခဲ့သည်. သူတို့ကစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်လေးဆယ်နှစ်ကျော်တဲ့သမိုင်းရှိသည်သောသူသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အသက်အကြီးဆုံးဂိမ်းကုမ္ပဏီတွေရဲ့တဝတည်းဖြစ်ကြ၏.\nဤသည်၌အဆိုပါသင်္ကေတများ အခမဲ့လောင်းကစားရုံသင်အနိုင်ရသောအရာကိုစောင့်ရှောက် slot နှစ်ခု spins ဂိမ်းအလွန်အနည်းငယ်မျှသာရှိပါသည်. သငျသညျခဲကတ်များနှင့်ဂိမ်းလိုဂိုကစားခြင်းထက်အခြားမည်သည့်သင်္ကေတများသတိထားမိနိုင်ပါတယ်. အဆိုပါလိုဂိုနှင့်အတူအမြင့်ဆုံးပေးချေ 500 ကြိမ်မျိုးဆင်းသက်ငါးခုပေါ်ရှယ်ယာ. Card ကိုသင်္ကေတတခုချေ 300 အတူ K မှနောက်တော်သို့လိုက်ကြိမ် 200 ကြိမ်. တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာငါးတစ်ဖြောင့်လိုင်းထဲမှာအလယ်တန်းထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်တဲ့အခါသင်အနိုင်ရနိုငျသောလောင်းကြေးရှိပါတယ်. သငျသညျကိုရွှေဒင်္ဂါးပြားကိုကျော်ရွှေလေးခုအရွက် Clover နှင့်သက်တံ့ဖြစ်ကြောင်းဂိမ်းနှစ်ခုဆုကြေးငွေသင်္ကေတများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်.\nရွှေရိုင်း: ရွှေလေးခုအရွက် Clover သင်္ကေတရိုင်းအင်္ဂါရပ်နှင့်အပေါငျးတို့သညျအခွားသင်္ကေတများသက်တံ့သင်္ကေတကနျ့တက်ခင်ရီထောက်ခံ. တစ်လှည့်ဖျားနေစဉ်အတွင်းအပေါငျးတို့သ reels အနှံ့ပေါ်လာနှင့်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာငါးထိပ်တန်းပေးဆောင်သင်္ကေတဘို့ကိုဖုံးပါလိမ့်မယ်.\nအခမဲ့လှည့်ဖျားကိုအရပ်ရပ်ကွဲပြားစေ: သက်တံ့သင်္ကေတဒီ၏ကြဲဖြန့် feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် အခမဲ့ slot နှစ်ခုလောင်းကစားရုံသင်သည်အဘယ်သို့ wi စောင့်ရှောက် spinsဎ ဂိမ်း. ကိုယ်ကသာ reels တဦးတည်းအပေါ်ပုံပေါ်, တစ်လှည့်ဖျားနေစဉ်အတွင်းသုံးခုနှင့်ငါး. ဤသည်သာ reel တဦးတည်းအပေါ် stacked ထုံးစံ၌ပေါ်လာသောနှင့်သင်ဒီမှာသုံးအထိရနိုင်. သငျသညျအခမဲ့လှည့်ခြင်းများကိုချီးမြှင့်ကြသည်သုံးခုနှင့်ငါးဆင်းသက်အကြား 10, 15 သို့မဟုတ် 20. အခါ reels အပေါ်ထက်နည်းသုံးပေါ်လာဤသည်မှာသင်္ကေတအစအဖြစ်အပိုဆောင်းရိုင်းပြုမူ.\nအကျဉ်းချုပ်: ရောင်စုံဂရပ်ဖစ်များနှင့်ပျော်စရာဖြည့်ကာတွန်းနှင့်အတူ, ကဒ်အထိုင်စင်ကြယ်သောဖျော်ဖြေရေးကမ်းလှမ်း. ဤသည်၌ အခမဲ့လောင်းကစားရုံသင်အနိုင်ရသောအရာကိုစောင့်ရှောက် slot နှစ်ခု spins သင်သည်လည်း၎င်းတို့၏ဆုကြေးငွေ features တွေနှင့်အတူမကြာခဏအနိုင်ရနိုင်ပါတယ်ဂိမ်း.


ကမ္ဗောဒီးယားဖောက်သည်များ၏စမတ်သော့ချက်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်အမိန့်ကိုတပ်ဆင်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားနိုင်ရန်အတွက်ပြည်တွင်းနှင့်ပြည်ပ၌ပြင်းထန်သောကပ်ရောဂါအခြေအနေနှင့်အတူ။ BRUCE, LANDWELL ၏တာဝန်ရှိနည်းပညာအင်ဂျင်နီယာ JIN BE အတွက်ရောင်းပြီးနောက်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ကမ္ဘောဒီးယားသို့သွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် ...ဆက်ဖတ်ရန် »\nတရုတ်၏အသိဉာဏ်ရှိသောထုတ်လုပ်မှုနှင့်ပိုမိုအောင်မြင်မှုများ! ရာပေါင်းများစွာသောစမတ်သော့ခတ်ပုံးများသည်တူရကီသို့ ဦး တည်နေသည်\npost အချိန်: ဒီဇင်ဘာ -10-2020\nယခုနှစ်အစတွင်သရဖူအဆုတ်အအေးမိရောဂါရုတ်တရက်ကူးစက်မှုသစ်သည်ကုမ္ပဏီအများအပြားသည်လူမှုရေးနှင့်စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်ကိုနှေးကွေးစေသည့်အတွက်လုပ်ငန်းခွင်ပြန်လည်စတင်ရန်ခက်ခဲပြီးနှေးကွေးခဲ့သည်။ LANDWELL အတွက်မည်မျှပင်ခက်ခဲပါစေသုတေသနနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အားစိုက်ထုတ်ရမည်။ဆက်ဖတ်ရန် »\nပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်းအနီရောင်စက်ဝိုင်းဖြင့်မှတ်သားထားသောနေရာကို ကျေးဇူးပြု၍ ဂရုပြုပါ။ ဒီမီးခိုးရောင်အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုကိုအရင်ဖယ်ရှားဖို့လိုတယ်။ ထို့နောက်ဝက်အူများကိုပြန်ဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအချိန်တွင်သော့ကို အသုံးပြု၍ သော့ခတ်နိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဤကဲ့သို့သောဒီဇိုင်းရေးဆွဲ? ပထမ ဦး စွာ ...ဆက်ဖတ်ရန် »\nအကြီးစား Key ကိုသိုလှောင်ဝန်ကြီးအဖွဲ့, အသေးစား Box ကိုစီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်နှင့်သော့, သော့ခတ် Key ကိုဝန်ကြီးအဖွဲ့, Control key အတွက်လေးထောင့်ကွက်, ဆွဲချ Key Box, အဓိကစီမံခန့်ခွဲမှုဝန်ကြီးအဖွဲ့,\nBeijing Landwell အီလက်ထရွန်နည်းပညာကုမ္ပဏီလီမိတက်\nဖုန်းနံပါတ်: +86 13522529319\nဖုန်းနံပါတ်: 0086- (0) 10-84717640


ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုသူများ။ ဆွီဒင်အမျိုးသားဆယ်ကျော်သက်လူငယ်လူ ဦး ရေအခြေပြုရောဂါလေ့လာမှု (၂၀၁၀) - Your Brain On Porn\nJ ကိုမြီးကောင်ပေါက်။ 2011 သြဂုတ်; 34 (4): 779-88 ။ Doi: 10.1016 / j.adolescence.2010.04.010 ။ EPub 2010 အောက်တိုဘာ2။\nSvedin CG, Akerman ငါ, Priebe, G.\nကလေးနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်စိတ်ရောဂါကုသမှု, ike, ကျန်းမာရေးသိပ္ပံဌာန, Linköpingတက္ကသိုလ် S-581 85 Linköping, ဆွီဒင်ဦးစီးဌာန။ [အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်]\nဆွီဒင်စစ်တမ်းများတွင် 2015 နှစ်ပေါင်းအသက် 18 အထီးကျောင်းသားများကိုပါဝင်ခဲ့။ ညစ်ညမ်း (N ကို = 200, 10.5%) ၏မကြာခဏသုံးစွဲသူတစ်ဦးကအုပ်စုတစုနောက်ခံနဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုမှလေးစားမှုနှင့်အတူလေ့လာခဲ့ခဲ့ကြသည်။\nအဆိုပါမကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်တစ်ဦးရှိခဲ့ အပြာစာပေရုပ်ပုံများအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သည့်သဘောထားသည်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းအား“ အလှည့်” လုပ်ပြီးအဆင့်မြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေပုံစံများကိုပိုမိုကြည့်ရှုလေ့ရှိသည်။\nတစ်ဦးကမျိုးစုံ Logistic ဆုတ်ယုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြောင်းပြသ ညစ်ညမ်း၏မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည် သာ. ကြီးမြတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှင့်ပိုပြီးမကြာခဏတူညီတဲ့အသက်အရွယ်၏အခြားယောက်ျားလေးများထက်လိင်ရောင်းရှိခြင်း, ပိုမိုမကြာခဏအရက်စားသုံး, ကြီးမားတဲ့မွို့တှငျနထေိုငျခံရဖို့ကပိုဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်။ ညစ်ညမ်းမြင့်မားမကြာခဏကြည့်ရှုမိဘများနှင့်ဆရာ, ဆရာမနှစ်ဦးစလုံးမှ ပို. အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်ကြောင်းတဲ့ပြဿနာအပြုအမူအဖြစ်ထင်ရှားစေခြင်းငှါ နှင့်လည်းလက်တွေ့အင်တာဗျူးအတွက်ဖြေရှင်းခံရဖို့။\nအထီးဆွီဒင်အထက်တန်းကျောင်းကျောင်းသားတစ်ဦးမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုမှာ (N ကို = 2015), Svedin et al ။ (စာနယ်ဇင်းအတွက်) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းမကြာခဏအထီးကြည့်ရှုမှာအားလုံးလျော့နည်းမကြာခဏသို့မဟုတ်မညစ်ညမ်းကြည့်ရှုအားပေးတဲ့သူတွေကိုထက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းဆီသို့ပိုပြီးလစ်ဘရယ်သို့မဟုတ်အပြုသဘောဆောင်သဘောထားများရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိချက်များကိုထောက်ခံခဲ့ကြသည်။ ဒီလေ့လာမှုကလည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းမကြာခဏကြည့်ရှုသုံးပြီးယုံကြည်သည်ကြောင်းအကြံပြု


China ML Light Slurry Pump ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ပေးသွင်းသူများ - Depump Technology\nနေအိမ် > ထုတ်ကုန်များ > အလျားလိုက် slurry pump > ML အလင်း Slurry Pump\nL-type light slurry pump သည်အလျားလိုက် double-shell axial စုတ်ယူခြင်း centrifugal slurry pump ဖြစ်သည်။ pump outlet ၏အနေအထားကို ၄၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြားတွင်တပ်ဆင်ပြီးအသုံးပြုနိုင်ပြီးလိုအပ်သလိုကွဲပြားခြားနားသောထောင့်ရှစ်ခုဖြင့်လှည့်နိုင်သည်။\nML light slurry pump ၏စုပ်စက်တွင်အစားထိုး ၀ တ်ဆင်နိုင်သောသတ္တုကိုယ်ထည်များပါ ၀ င်သည်။ impeller, sheath နှင့် guard plate ကဲ့သို့စီးဆင်းသောအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးသည် wear-resistance သတ္တုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။\nမိုးသည်းထန်စွာရွံ့သော slurry pump များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက ML light-duty slurry pump များသည်အမြန်နှုန်း၊ အရွယ်အစားနှင့်ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်ရှိပြီးအမှုန်များ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းသော slurry သို့မဟုတ် corrosive slurry များကိုသယ်ဆောင်ရန်သင့်တော်သည်။ အဆိုပါပါး slurry ၏အလေးချိန်။\nစက်မှုလုပ်ငန်းတူးဖော်ခြင်းရွှံ့ရေပေါ့ပါးသည့်သဲတူးဖော်ခြင်းအတွက်သတ္တုတွင်းတူးဖော်ခြင်းအတွက်ဆူညံသောရေစုပ်စက်။ ငါတို့ထံမှသတ္တုတွင်းအလင်း slurry pump ကိုဝယ်ယူရန်ကြိုဆိုပါသည်။\nစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ML အလင်း Slurry Pump ကိုတရုတ်နိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်သောအနိမ့်ဈေးနှင့်စျေးပေါသောစျေးနှုန်းဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ Depump Technology သည်တရုတ်ပြည်၏ကျော်ကြားသော ML အလင်း Slurry Pump ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ပေးသွင်းသူများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်များရှိပြီးအမြောက်အများထုပ်ပိုးပါသည်။ ကျွန်ုပ်မှာယူမှုကိုယခုမှာယူလျှင်၊ သင်၌၎င်းမှာရှိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်! လိုအပ်ပါကကျွန်ုပ်တို့သည်စျေးနှုန်းစာရင်းသာမကဈေးနှုန်းများလည်းပါ ၀ င်မည်ဖြစ်သည်။ ငါလက်ကားရောင်းချင်ရင်မင်းငါ့ကိုဘယ်စျေးနှုန်းပေးမှာလဲ? သင်၏လက်ကားအရေအတွက်များလွန်းပါကစက်ရုံစျေးနှုန်းကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးပေါ်အရောင်းရဆုံး၊ အဆင့်မြင့်၊ လျှော့စျေးနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံသို့လာရောက်ရန်သင့်ကိုကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှလျှော့စျေးထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ယူရန်စိတ်ချနိုင်ပါသည်။ ငါတို့သည်သင်တို့နှင့်အတူပူးပေါင်းမျှော်လင့်, သင်ပိုမိုသိလိုလျှင်, သင်ယခုကျွန်တော်တို့ကိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်, ငါတို့အချိန်မီသင်ပြန်ကြားမည်!


ပို့စ်တင်ချိန် - 4/28/2014 08:35:00 AM\nစစ်တွေမြို့တွင် INGO များနှင့် ဒေသခံများအကြား ပဋိပက္ခတွင် ဖျက်ဆီးခံခဲ့ရသည် INGO မှ ငှားရမ်းထားသည့် အဆောက်အအုံတစ်ခု\nပရောဂျက်တွေကို သတိထားကြည့်တဲ့အခါ onsite ထဲ မရောက်ဘူး။ သူတို့ရဲ့ လစာတင်ပဲ ပရောဂျက်တစ်ခုလုံးရဲ့ ရာခိုင်နှုန်း ၃၀၊ ရာခိုင်နှုန်း ၄၀ ဖြစ်နေတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခရီးသွားလာစရိတ်နဲ့ နေထိုင်စားသောက်စရိတ်က ရာခိုင်နှုန်း ၂၀ ဖြစ်တယ်။ ကျန်တဲ့ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းက အိမ်ငှားခတွေ၊ ကားစီးတဲ့စရိတ်တွေ ဖြစ်နေတယ်။ ပြည်တွင်းက ပညာရှင်တွေကို ငှားတဲ့စရိတ်က ရာခိုင်နှုန်း ၂၀ လောက် ဖြစ်နေတယ်။ တကယ်လုပ်ငန်းထဲကို ရောက်တာက ရာခိုင်နှုန်း ၂၀ ကနေ ရာခိုင်နှုန်း ၃၀ ပဲရှိတယ် . . . . .\nNGO၊ INGO တွေအားလုံး မကောင်းဘူးလို့ပြောတာ မဟုတ်ဘူး။ နိုင်ငံတစ်ခုမှာ အစိုးရတစ်ဖွဲ့တည်းက လုပ်ချင်ရာ လုပ်နေလို့တော့ မဖြစ်ဘူး။ NGO တွေ၊ Civil Society တွေက ရှိကိုရှိနေရမယ်။ အခုဖြစ်နေတဲ့ အလွဲသုံးစားမှုတွေ၊ စီမံခန့်ခွဲမှုစရိတ် အများဆုံးသုံးနေတာတွေက အစိုးရနဲ့ bilateral လုပ်ထားတဲ့ INGO တွေမှာ အများဆုံး ဖြစ်နေတာ . . . . .\nစစ်တွေမြို့တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည့် ပဋိပက္ခအတွင်း အပျက်အစီးများနှင့် တွေ့ရသော INGO က ငှားရမ်းထားသည့် အဆောက်အအုံတစ်လုံး


Outlook 2007 တွင်အမှား 0x800ccc1a ကိုကျွန်ုပ်မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်နည်း။ - Microsoft Outlook\nအဓိက > Microsoft Outlook > 0x800ccc1a အလားအလာ 2007 ခုနှစ် - ဘယ်လိုဖြေရှင်းနိုင်မှ\n0x800ccc1a အလားအလာ 2007 ခုနှစ် - ဘယ်လိုဖြေရှင်းနိုင်မှ\nOutlook 2007 တွင်အမှား 0x800ccc1a ကိုကျွန်ုပ်မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်နည်း။\nဒါကိုဖြေရှင်းဖို့ port နံပါတ် 465. ကိုပြောင်းလိုက်ပါ။ သင်လည်းအတူတူရလိမ့်မည်အမှားကုဒ် (0x800CCC1APOP ၀ င်သောမေးလ်ဆာဗာတစ်ခုမှစာကိုလက်ခံရရှိသောအခါ၊ သင်သည်စာဝှက်ခြင်းကိုဖွင့်ထားသော်လည်း port နံပါတ်မှာ 110 မဟုတ်လျှင် encryption port မဟုတ်သောနံပါတ်ဖြစ်သည်။\nအမှားကုဒ် 0x800ccc1a ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။\nထိုကဲ့သို့သောမျိုးအမှားမှားယွင်းသော port နံပါတ်ကို SMTP သို့မဟုတ် POP3 ဆာဗာများတွင်သတ်မှတ်သောအခါပေါ်ပေါက်သည်။ ... ယေဘုယျအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအမှားSSL encryption ကို disable လုပ်ထားပါကသူ့ဟာသူမပြနိုင်ပါ။ သို့သော် SSL encryption ကိုလိုအပ်ပါကလိုက်ဖက်သည့် port နံပါတ် 465 ကိုသတ်မှတ်သင့်သည်။\nOutlook 2007 မှာ encryption ကိုဘယ်လိုပြောင်းနိူင်လဲ။\nSSL / TLSစာဝှက်ခြင်းဘို့Outlook 2007\nမိုက်ကရိုဆော့ကိုစတင်ပါOutlookအစီအစဉ်။ စတင်ရန် Start menu ကိုသုံးနိုင်သည်Outlook။ ...\nThe 'ပြောင်းလဲမှုအီးမေးလ်အကောင့် 'ဝင်းဒိုးဖွင့်လှစ်။ ...\nAdvanced settings tab ကိုဖွင့်ပါ။ ...\n'Internet E-mail Settings' ၀ င်းဒိုးကိုပိတ်ရန် OK ကိုနှိပ်ပါ။ ...\nOutlook 2007 မှာ indexing ကိုဘယ်လိုပြုပြင်မလဲ။\nဘယ်လိုOutlook 2007 ခုနှစ် Indexing ပြproblemsနာများကို Fix\nOutlookကျန်ရှိနေသေးသော0ကုန်ပစ္စည်းများရှိသော်လည်းသင်၏ရှာဖွေမှုရလဒ်များမှာမှားနေဆဲဖြစ်သည်။ ...\nဘာကြောင့် Outx error 0x800ccc1a ရှိသနည်း။\nSecure Socket Layer မှတဆင့်မေးလ်ဆာဗာကိုဆက်သွယ်ရန်ကြိုးစားသောအခါ၎င်းဆက်သွယ်မှုကိုမတည်ဆောက်နိုင်လျှင် 0x800ccc1a ဤအမှားမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အီးမေးလ်အကောင့်အတွက် SSL စာဝှက်စနစ်ကိုပိတ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Outlook error 0x800ccc1a ကိုမည်သို့ပြင်ရမည်နည်း။\n0x800ccc1a SMTP port နံပါတ်ကိုဘယ်လိုပြုပြင်ရမလဲ။\n0x800ccc1a အမှားကိုပြုပြင်ရန်အများအားဖြင့်ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများကိုဤတွင်တွေ့နိုင်သည်။ SSL စာဝှက်ခြင်းနှင့် SMTP & amp ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ POP ဆိပ်ကမ်းနံပါတ်ချိန်ညှိချက်များ ထိုကဲ့သို့သောအမှားများကိုလုံး ၀ ရှောင်ရှားရန်၊ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအမှားများ၏အကြောင်းပြချက်များကိုတားဆီးနိုင်သောအချို့သောဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲ၍ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။\nအကယ်၍ အမှားဆက်ရှိနေပါကသင်၏ Outlook application ကိုအသုံးမပြုရန်တားဆီးထားပါက PST ဖိုင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက် Outlook software အတွက် Stellar Repair အတွက်ကြိုးစားပါ။ ပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးပါကဖိုင်ကိုပြန်လည်လည်ပတ်စေရန်အတွက် Outlook ထဲသို့တင်သွင်းပါ။


You are here: Pyidaungsu Myanmar Mini-Encyclopedia / To A Better Health Article Collection / Diseases / Psoriasis\nကြမ်းထော် သော အနီပိမ့်များ ထ သည့် အရေပြား ရောဂါ\n" ဆရာမကြီး၏ ကျေးဇူးတရားကြီးမားမှုကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အစစ်အမှန် ဗဟုသုတကိုသာ သိရပါသည်။ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လျှင် အကြောင်းတရားကို ရှာမှသာ ပျောက်ကင်းနိုင်မည်ဟုလည်း ဆရာမကြီး၏ စေတနာ ဂရုဏာ မေတာတရား ကျေးဇူးတရားများကြောင့် အသိဉာဏ်အလင်း ပွင့်ခဲ့ရပါပြီ။\nသမီး ဗောက်ကဲ့သို့ဖြစ်နေသည်မှာ အနည်းဆုံး၅နှစ်လောက်ရှိပါမည်။\nဖြစ်ဖြစ်ချင်းတုန်းက သာမန်ဗောက်ဟုထင်ပြီး ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည် သုံးခဲ့ပါသည် ။\nသို့သော် နောက်ပိုင်းတွင် ဗောက်ကဲ့သို့အချပ်များအရမ်းကြီးလာပြီး ခေါင်းလည်းနာနေပါသည်။\nဆံပင်ကောက်ခြင်း ဆေးဆိုးခြင်း ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းများ မလုပ်ပါ။\nအရေပြားဆရာဝန်ပြကြည့်ပါသည်။စစ်ဆေးခိုင်းတာမှန်သမျှ စစ်ဆေးပြီး ကုသမှုခံယူပါသည်။သို့သော် အထူးသလည်ပျောက်ကင်းခြင်းမရှိပါ။ဘာရောဂါဟုလည်း မပြောပါ။ဆေးသာပြောင်းပြောင်းသွားသည် အထူးတလည် သက်သာခြင်းမရှိပါ။\nသို့နှင့်၂လ၃လခန့် ကုပြီး အခြားအရေပြားဆရာဝန် ထံပြောင်းကကြည့်ပါသည်။\nပျောက်ကင်းတာ များသည်ဆိုသောကြောင့်ပါ။သမီးကို ဆေးထိုးဆေးစား ဆေးလိမ်းခိုင်းပါသည်။ဆေးစစ်ခိုင်းပါသည်။သမီးရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်သလားမေးတော့ ပျောက်အောင်ကုပေးမယ်။ဆေးချိန်းပုံမှန်လာ ဟု။\nသို့နှင့် ၂လခန့်ကြာသောအခါ မနေနိုင်တော့သဖြင့် သမီးရောဂါက ဘာရောဂါလဲ ဟုမေးသောအခါမှ psoriasis ဟု ။ပျောက်ကင်းမယ် ဆေးချိန်းပုံမှန်လာ ဟုသာ ။\nကြာတော့အထူးသလည် ပျောက်ကင်းခြင်း ထူးခြားကောင်းမွန်လာခြင်း မရှိသောကြောင့် မသွားပြတော့ပါ။\nတခါက ဆရာဘာဆေးထိုးလည်းဟုမေးသောအခါ steroid ဟုသာ ဆေးတော်တော်များများက ဗူးသေးသေးပြောင်းထည့် ပေးသောကြောင့် ဘာဆေးဟု သေသေချာချာမသိရပါ။\nမေးလျှင် အရမ်းမကြိုက်ပါ။ပုံမှန်လာ ဟုသာ။\nဆရာမကြီးရှင့် မိန်းကလေးတယောက်အနေဖြင့် ခေါင်းမလျှော်ဘူးလား။ဟိုလိုလုပ် သည်လိုလုပ်ပါလား ကြည့်ရတောင်အူယားတယ်ဟု ပြောခံရပါသည်။\nထို့ကြောင့် ဆရာမကြီး ဂရုဏာရှေ့ထားပြီး psoriasis ဆိုသည်မှာ ပျောက်ကင်းမည့်ရောဂါမျိုးလား။\nဆောင်ရန် ရှောင်ရန်များကို အကျယ်တဝင့်ရှင်းပြပေးလျှင် အထူးဝမ်းမြောက်မိမှာရှင်။\nအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုရောဂါကို ဖြစ်သူမှသာ နားလည်မည်ထင်ပါသည်။\nအချို့ လူများလည်း ကူးစက်ရောဂါလိုလို ဘာလိုလိုထင်ပြီး ရှောင်သွားချင်ကြပါသည်။\nသမီးလည်းဆရာဝန်မေးပါသည်။ကူးစက်တတ်သလားဟု မဟုတ်ဆိုသောကြောင့် မြင်သူတိုင်း ပြောသူတိုင်းကို လိုက်ရှင်းပြနေရပါသည်။ ရှက်လည်း အထူးရှက်မိပါသည်။\nသို့သော် ထိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဆရာမကြီး သနားသောအားဖြင့် ရောဂါအကြောင်းရင်း ကုသနည်းကိ အကျယ်တဝင့်ပြောပြစေချင်မိပါသည်။ "\nအမှားပါလျှင် ခွင့်လွှတ်ပေးပါရန် တောင်းပန်အပ်ပါသည်။\nPsoriasis ဆိုု တာ auto immune disease တစ်ခုု ဖြစ် ပါ တယ်။\nအရေပြား မှ ကလာပ်စည်း တွေ ဟာ မြန်မြန် စုုပုုံ တက် လာ ပြီး၊ အရေ ဖတ် ကွာ သလိုု ဖြစ် ပါ တယ်။ နောက် ပြီး ယောင်ကိုုင်း တာ ပါ ဖြစ် တတ် တာ မိုု့ ၊ ဖြစ် တဲ့ နေ ရာ မှာ နာ ကျင်နေ ခြင်း၊ ပူ နေ ခြင်း၊ နီ နေ ခြင်း တိုု့ ဖြစ် တတ် ပါ တယ်။\nနီနေ ပြီး ထူ နေ တဲ့ အကွက် တွေ ဟာ ဖြူ နေ တဲ့ အရေပြား အထူ ဟာ ဝန်းရံ ထား ပါ တယ်။\nအများဆုုံး ဖြစ် တတ် တဲ့ နေ ရာ တွေ က တော့ ---\nဦး ရေ scalp\nကျောကုုန်း အောက် နား တိုု့ ဖြစ် ပါ တယ်။\nတစ်ခါ တရံ၊ လက်သည်း၊ ခြေသည်း၊ လိင်အင်္ဂါ ၊ နှင့် ပါး စောင် အတွင်း မှာ လည်း ဖြစ် တတ် ပါ တယ်။\nဒီ ရောဂါ ရှိ သူ တွေ ဟာ၊ စိတ်ဓာတ် ကျ ဆင်း ခြင်း၊ မိမိ ကိုုယ် ကိုု ယုုံကြည် မှု လျော့ ပါး လာ ခြင်း၊ လူ တော သူ တော မသွား ချင် ခြင်း နဲ့ အလုုပ် လုုပ် တဲ့ နေ ရာ မှာ လည်း ပြဿနာ ပေါ် တတ် ပါ တယ်။\nကူးစက် တတ် သော ရောဂါ မဟုုတ် ပါ။\nအချို့ လူ တွေ ကျ တော့ လဲ၊ ဗီဇ ကြောင့် ဖြစ် တတ် ပါ တယ်။\nအဖေ၊ အမေ မှာ ရှိ ရင် သားသမီး မှာ လဲ ဖြစ် တတ် ပါ တယ်။\nဖြစ် ပုုံ -----\nခန္ဓာကိုုယ် ခုုခံအား တစ်ခုု ဖြစ် တဲ့ T cell ဟာ ရောဂါ တွေ မဝင် အောင် ကာ ကွယ် တဲ့ ကလာပ် စည်း ဖြစ် ပါ တယ်။\nအစာလမ်းကြောင်း မကျန်းမာ တဲ့ အခါ ဖော်ပြ ပါ ကလာပ်စည်း တွေ ဟာ ကစဥ့် ကလျား ဖြစ် ပြီး ခန္ဓာကိုုယ် အချို့ နေ ရာ တွေ မှာ ယောင် ကိုုင်း ခြင်း တွေ ဖြစ် စေ ပြီး ၊ အရေပြား ကလာပ်စည်း တွေ ကိုု ကစဥ့် ကလျား ဖြစ် စေ တတ် ပါ တယ်။\nသဘာဝ နည်း များ ကိုု စမ်းသပ် ကြည့် နိုုင် ပါ တယ်။\n၁. တစောင်း လက်ပတ် gel ဟာ အယောင် ကျ စေ တယ်၊ ယား တာ သက် သာ စေ ပါ တယ်။\n၂. Organic apple cider vinegar\nယား တာ သက် သာ စေ တယ် လိုု့ ဆိုု ပါ တယ်။\nသိုု့ ပါ သော် လည်း ၊ အကယ်၍ အရေ ပြား ဟာ ကုုတ် ထား လိုု့ ပွင့် နေ တဲ့ နေ ရာ ရှိ မယ် ဆိုု ရင် စပ် ပါ လိမ့် မယ်။\nရေ နဲ့ ဆ တူ ရော ပြီး သုုံး သင့် ပါ တယ်။\nချောက် သွား ပြီ ဆိုု ရင် ခေါင်း လျှော် လိုုက် လိုု့ ရ ပါ တယ်။\n၃. ဆနွင်း ကိုု အဆီ ထဲ မှာ ဖျော် သောက် ပါ။\n၄. Vitamin D 10,000IU and super k one daily သောက် ပါ။\n၅. ကျွန်မ အရင် က ရေး ပေး ထား တဲ့ အူ ကျန်းမာရေး ကိုု ဖတ် ပြီး လိုုက် နာ ပါ။\nနွားနိုု့၊ ဂျုံ ပစ္စည်း အား လုုံး၊ ပေါင်မုုန့်၊ ရွှေကြည် ရှောင် ပါ\nပြောင်းဖူး ရှောင် ပါ။\nခရမ်းချဉ် သီး၊ အာလူး၊ ခရမ်းသီး ရှောင် နိုုင် ရင် ကောင်း ပါ တယ်။\nprobiotics 20 -30 billion count သောက် ပါ\napple cider vinegar 1-2 teaspoon in 8 oz of water သောက် ပါ။\ndigestive enzymes အစာ ချေ ဆေး တတ် နိုုင် ရင် သောက် ပါ။\nအရိုုးပြုပ်ရေ သောက် ပါ။\nအလှမ်း မီ မယ် ဆိုု ရင် L glutamine powder ဝယ် သောက် ပါ။ သူ က အူ အတွင်း နံရံ ကိုု ပြန် လည် ပြု ပြင် ပေး တတ် ပါ တယ်။\nမကြေညက် နိုုင် တဲ့ အစာ တွေ ကိုု စား မယ် ဆိုု ရင် အရေပြား ရောဂါ မျိုးစုုံ ဖြစ် တတ် တာ မိုု့ သတိ ထား စေ ချင် ပါ တယ်။\nအမြန် ဆုုံး ပြန် ကောင်းလာ ပါ စေ လိုု့ ဆုု တောင်း ပေး လိုုက် ပါ တယ်။


ပန် (ဂြိုဟ်ရံလ) - ဝီကီပီးဒီးယား\nပန် သည် စနေဂြိုဟ်၏ သစ်ကြားသီးပုံစံရှိ အတွင်းပိုင်းအကျဆုံး ဂြိုဟ်ရံလဖြစ်သည်။ အရွယ်အစားအားဖြင့် ၃၅ ကီလိုမီတာခန့်ရှိပြီး စနေဂြိုဟ်၏ A Ring ထဲ၌ တည်ရှိသည်။ ယင်းအား ၁၉၉၀ ခုနှစ်တွင် ဗွိုင်ယေဂျာ ၂ ၏ ပုံများမှတဆင့် Mark R. Showalter ဆိုသူက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ယာယီအမည် S/1981 S 13 ဟုပေးခဲ့သည်။\nView of Pan by Cassini in 2017.[မှတ်စု ၁]\n↑ This photo of Pan was acquired by the Cassini spacecraft's narrow-angle Imaging Science Subsystem (ISS) camera on7March 2017. This view of the moon's northern hemisphere shows its walnut-like appearance, withahighly inclined equatorial ridge almost eclipsing the moon's southern hemisphere from view.\n↑ Jacobson, R. A. (2008). "Revised orbits of Saturn's small inner satellites". Astronomical Journal 135 (1): 261–263. doi:10.1088/0004-6256/135/1/261. Bibcode: 2008AJ....135..261J.\n↑ ၂.၀ ၂.၁ ၂.၂ "Sizes, shapes, and derived properties of the saturnian satellites after the Cassini nominal mission" (July 2010). Icarus 208 (1): 395–401. doi:10.1016/j.icarus.2010.01.025. Bibcode: 2010Icar..208..395T.\n↑ Saturn - Moons။ NASA။5October 2017 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ပန်_(ဂြိုဟ်ရံလ)&oldid=413688" မှ ရယူရန်\n၂၇ ဇူလိုင် ၂၀၁၈၊ ၀၅:၄၉ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး တည်းဖြတ်ခဲ့သည်။\nဤစာမျက်နှာကို ၂၇ ဇူလိုင် ၂၀၁၈၊ ၀၅:၄၉ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


မီးမွှေးသူများ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Copy/Paste » မီးမွှေးသူများ\nPosted by kokothandar on Jun 16, 2012 in Copy/Paste | 15 comments\nပထမဆုံး မီးမွှေးသူက မသီတာထွေး အသတ်ခံရတဲပုံကို အင်တာနက်မှာတင်သူပါ။ရခိုင်လူမျိုးတွေ ကိုသွေးဆူစေပါတယ်။ကိုယ့်အတွက် အကျိုးမရှိသလို တစ်ဖက်သားမှာ\nနာကြည်းစွာခံစားရတယ် ဆင်ခြင်တရားမဲ့စွာ လုပ်လိုက်တာပါဘဲ။ဒီ ဓါတ်ပုံမျိုးက အမှန်ဖြစ်ပေမဲ့ မတင်သင့်တာအမှန်\nနောက် ထပ်မီးမွှေးသူက အစိုးရသတင်းစာရဲ့ အကြင်နာမဲ့စွာ စာနာမှုမဲ့စွာ ရေးလိုက်တဲ့ မွတ်စလင် ကုလား ဆိုတဲ့ ယုတ်ညံ့လွန်းတဲ့အသုံးအနှုန်းပါ။အကြောင်းမဲ့အသတ်ခံရ\nတာကို ကြင်နာစွာ ဖေါ်ပြပေးရမဲ့အစား ၀မ်းသာတဲ့ အကြောင်း ဖေါ်ပြတဲ့အရေးအသားဖြစ်နေပါတယ်။နိူင်ငံထဲက ပညာတတ် စာပေသမားတွေ ရေးတာတောင် ဟိုဖြတ်ဒီဖြတ်\nလုပ်တဲ့ ဆင်ဆာ လုပ်နေတဲ့ဌာနက ဒီလိုရေးလိုက်တာကြောင့် သွေးဆူတတ်တဲ့ အုပ်စုနှစ်ခုကြား ဥပဒေမဲ့လုပ်ရပ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးက တမင်ဆူစေအောင်ရေးလိုက်တယ်လို့ယူဆမိပါတယ်။ သူဟာ သဘောထား သေးသူဖြစ်ပြီး ဒေါ်စုအပေါ် မနာလိုမှု ကြီးမားလို့ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်အောင်ကြံလိုက်တာပါ\nView all posts by kokothandar →\nမွတ်စလင် ကုလား လို့သုံးနှုန်းလိုက်တာက တကယ်ပဲ ယုတ်ညံ့လွန်းတယ်တဲ့လား????\nလူဟားတော့ တသက်လုံး အဲဒီလို ခေါ်ဝေါ်သုံးစွဲနေတာပဲ ကြားခဲ့ဖူးပါတယ်..။ မွတ်စလင် ကုလားလို့ ခေါ်တာကို မကြိုက်ပါလား ဆိုတာကိုလည်း ဒီ အရေးအခင်းကြီးဖြစ်မှ သိရတော့တယ်..။\nမွတ်စလင် နဲ့ ကုလား ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို တွဲမသုံးကြလေနဲ့ အို ရွာသူား အပေါင်းတို့ ..။\n“မွတ်စလင်ကုလား” ဆိုသော စကားစုသည် အင်မတိအင်မတန်မှ ယုတ်ညံ့သော စကားစု ဖြစ်ပါကြောင်း.. ဆော်သြလိုက်၏ ..။\nMuslim ဆိုတာလူမျိုးနွယ်၊ Islam ဆိုတာကိုးကွယ်ယုံကြည်ရာဘာသာ။\nbullshit again!!!! where did u learn that Muslim isarace n Islam is religious?\nR u crazy or idiot? u r infront of internet when u makeacomment, why don’t u type the word in the google serch. pls try to expend ur kndg. hooooooo…\nကိုယ်ထင် ကုတင်ခြေလေးချောင်း ..အဲ အဲ ..ကုတင်ရွှေနန်းပေါ့ ..\nလူအမျိုးမျိုးရှိတော့ ထင်ရာမြင်ရာ စိတ်အမျိုးမျိုးပေါ့ …\nအဲတော့ ..မီး တော့ ထပ် မ မွှေး ကြ ပါနဲ့တော့ လို့ …\nလောင်ပြီး လို့ ငြိမ်းခါစ ပဲရှိသေးတာ ထပ်အလောင်မခံသင့်တော့လို့ပါ …\nထင်ရာမြင်ရာ ပွားသွားပါ၏ …\n(…….) နာမည်နဲ့လိုက်ပါတယ် ကိုယ့်ဟာကိုယ်တောင်ဘာလို့ခေါ်မှန်းမသိပဲနဲ. တစ်သက်လုံးခေါ်ခဲ့တယ်တဲ့… မြန်မာဘုရင်များလက်ထက်ထဲက နာမည်ရှိမှန်းမသိ မရှိမှန်းမသိ…. မပီကလာပီကလာနဲ့ ခေါ်ချင်သလိုလျောက်ခေါ် …. ဖိလစ်ဒီဘရစ်တို ကိုတောင် ငဇင်ကာဖြစ်အောင်ခေါ်ခဲ့တော့ ဒီလို အမွေတွေကျန်ခဲ့တာ မဆန်းပါဘူး… ဟူး…. စိတ်လေတယ်… Muslim ဆိုတာလူမျိုးနွယ်၊ Islam ဆိုတာကိုးကွယ်ယုံကြည်ရာဘာသာ။ credit to maungmyenyo… အခုပြောလိုက်လို့လဲနောက်ပြောင်းသွားမယ်မထင်ပါဘူး… သိသိမသိသိ ဒီလိုပဲခေါ်မယ်ကွာ ဆို့တဲ.စိတ်\nဤ အကြောင်းအရာ အများစုသည်ကား စေ့စပ်ညှိနှိုင်း၍ မရနိုင်သောအရာတခုသာဖြစ်ပေ၏..၊\nသို့ပါသောကြောင်း အဆင်ပြေစေရန်အလို့ငှာ အငြင်းမပွါးကြစေလိုကြောင်း…..\nလူသားအချင်းချင်း စာနာစိတ် ထားသည်သာလျှင် အကောင်းဆုံးထင်ပါကြောင်း….။\nမြတ်ဗုဒ္ဓရဲ့အဆုံးအမ အတိုင်းနေကြပါ၊ မေတ္တာရှေ့ထားပြီး ကံ ကံ၏အကျိုးလို့ဘဲ …..\nနှစ်ဖက်စလုံးထောက်ပံ့ပါ၊အခုတော ထောက်ပံငွေများ တဖက်ထဲသို့သာရောက်ရှိပါသည်။တကယ်အနာခံရသူများ၊ထံမရောက်ရှိပါ။\nကလူမျိုးခြားလုပ်တာ၊ကိုယ်အိမ်ကိုယ်မီးရှိုသတဲ့၊ကိုယ်ဈေးကိုယ်ရှိုသတဲ့ယုံစရာသတင်းဆောင်းပါ . .\nချီးစားပြီးကမ္ဘာကလူတွေယုံမလား . . .\nhnin sai ရေ…..\nပစ္စည်းတွေအကုန်သိမ်းပြီး ကိုယ့်အိမ်ကိုယ်မီးရှို့ ၊ပြီးတော့ ဘင်္ဂလားကိုပြေး\nဟေ့ကောင် သတင်းတစ်ခုထဲ ဖတ်နေတဲ့ကောင်တွေမဟုတ်ဘူး။\nသောက်ရှက်မရှိပြောနေတာကွ။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လဲ ပြန်စဉ်းစား မင်းတို့ရဲ့ ပထွေး BBC/RFA/DVB/\nဘာတွေအော်နေတာလဲ။နားထောင်ကြည့် ဟုတ်လားမဟုတ်လားဆိုတာ ဦးဏှောက်ရှိတဲ့ လူတိ်ုင်းသိတယ်ကွ ကုလားစုတ်ရ။\nTaylay Nget says:\nဒီမိုကရေစီဘိုးအေနိုင်ငံဖြစ်တဲ့ အန်ကယ်ဆမ်တို့တိုင်းပြည်မှာတောင် တချို့စကားလုံးတွေမသုံးရပါခင်ဗျာ။ ဥပဒေအရမတားထားတော်လည်း ဒီမိုကရေစီရဲ့အနှစ်သာရအရမိမိလွပ်လပ်ခွင့်ဟာ တခြားလူရဲ့လွပ်လပ်ခွင့်ကိုထိုက်လာရင်တော့အများကြီးပြဿနာရှိသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ လူမျိုးတမျိုးကိုသူတို့မကြိုက်တဲ့ အခေါ်အဝေါ်နဲ့လဲမခေါ်ရပါဘူး။ဥပမာ လူမည်းတွေကိုနီဂရိုးမို့လို့ နီဂရိုးလို့သာခေါ်လိုက်လို့ ကတော့ပြဿနာအကြီးကြီးတက်သွားနိုင်ပါတယ်။ မယုံသူများ အန်ကယ်ဆမ်တို့ဆီရောက်ရင်စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ် ။ဖြစ်သမျှပြဿနာတာဝန်မယူပါ။ပြီးခဲ့တဲ့လပိုင်းလောက်ကLinsanity လို့နာမည်ကြီးခဲ့တဲ့Jeremy Lin ကို Chink လို့ခေါ်ခဲ့တဲ့ESPN က reporter ဆိုရင်အလုပ်ပြုတ်သွားပါတယ်။\nနောက်တခုမြန်မာ သတင်းစာဂျာနယ်တွေမှာမဖြစ်သင့်တာလေးတွေ ပါနေပါတယ်။ အမှူကြူးလွန်တဲ့ သူကိုတရားရုံးကအပြစ်ရှိကြောင်းအမိန့်မချမခြင်း တရားခံဆိုပြီးမရေးရပါ။သံသယရှိသူPolice suspect အဖြစ်သာရေးရပါမည်။ သတင်းစာဂျာနယ်များတွင်တရားခံ၏ မိဘနာမည်ထည့်ခြင်းကိုလည်း မတင့်တော်ဟုထင်ပါသည်။ မိဘများအပြစ်ကြူးလွန်ခြင်းမဟုတ်သည့် အတွက်မထည့်သင့်ပါ။ လူမျိုးဘာသာသည်လည်းထိုတရားခံကြူးလွန်သည့်အမှူနှင့် သက်ဆိုင်မှူမရှိသည့်အတွက်မထည့်သင့်ပါ။\nမိမိအမြင်သာဖြစ်ပါသည်။ လွတ်လပ်စွာသဘာကွဲလွဲခွင့်ရှိပါသည်။ သင်ဆဲလိုက်ရ၍စိတ်ချမ်းသာသွားမည် ကမ္ဘာကြီးအေးချမ်းသွားမည်ဆိုပါက အားရပါးရဆဲနိုင်ပါသည်။\nအယ်လ်အေမှာ.. ဂျပန်တွေ..အမဲတွေကိုနောက်ချင်ရင်.. ကိုယ်ကလူ၃-၄ယောက်လောက်ရှိတယ်ဆို…” နီးဂရိုး” လို့အော်ပြီး ပြေးတာ..\nအသားမဲ..အခြေအနေမဲ့က.. ဒေါကန်နေတာကိုကြည့်ပြီး.. ပျော်ကြတာ..\nရန်ကုန်မှာလည်း မီးမွေးတဲ့သူတွေက စပြီး တော့မွေးနေကြပါပြီ။ မလောင်ခင်တားကြပါစို့။\nယနေ့ နံနက် အစောပိုင်းက ရန်ကုန် တိုင်းဗဟန်း မြို့ နယ် ကုက္ကိုင်းလမ်းဆုံ နှင့် တက္ကသိုလ်ရိပ်သာ လမ်းမီးပွိုင့် ကြား ကမ္ဘာအေး ဘုရားလမ်းပေါ် ရှိ အစ္စလာမ် ဘာသာဝင် ပလီ အရှေ့တွင် မော်တော် ကားတစ်စီး ဖြင့် တိုက်ခိုက်ရေးတွင် အထူးလေ့ကျင့်ထား သည်ဟုယူဆရသော အရွယ်တူသန်မာ ဖြတ်လတ်သော သူ လူ ၅၀ ခန့်အား ချပြီး အချိန်ကိုက်ပြန်လာခေါ်သွားကြောင်း သိရှိရပါသည်။\nအဆိုပါ အကြမ်းဖက်သမားများသည် ပလီ၏ ဆိုင်းဘုတ်နှင့် မျက်နှာစအုတ်နံရံအချို့အားဖျက်စီးခဲ့ကြောင်းပလီပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ရှေးဟောင်းပစ္စည်းရောင်းသော ဆိုင်တစ်ဆိုင် အပါအ၀င် ဆိုင် ၃ ဆိုင်အားဝင်ရောက်ဖျက်စီးခဲ့ကြောင်း FNG မှ သတင်းရရှိသည်။\n”အဲဒီလာဖျက်စီးတဲ့သူတွေက သာမာန် အရပ်သားတွေနဲ့ မတူဘူး အတော်လေးကို စနစ်တကျ လေ့ကျင့်ထားတဲ့သူတွေနဲ့တူတယ် အမိန့်တစ်ခုအောက်မှာ ၀ုန်းကနဲ့ရောက်လာပြီး ဖျက်ကြတယ်ပြီးတော့ ချက်ခြင်း အချိန်ကိုက်လာခေါ်တဲ့ကားပေါ်ကိုတက်ပြေးသွားကြတယ်ဟု အရပ်အမောင်းတွေက ကောင်းတယ် တညီတည်းပဲ တော်တော်စနစ်တကျ လာဖျက်သွားတာ” ဟု ပလီပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်သူ မှ ပြောသည်။\nအခင်းဖြစ်ပွားချိန်အပြီး မြို့နယ်ရဲမူးက ဒေသခံပြည်သူ အနည်းငယ်ကို အမူမဖွင့်ပါနဲ့ မီဒီယာကို မခေါ်ပါနဲ့ဟုပြောသွားကြောင်းသိရှိရပါသည်။\nအဆိုပါ အခင်းဖြစ်ပွားမှုအား ရွှေဝါရောင်တော်လှန်ရေး အတွင်းပါဝင်ခဲ့သော ဆရာတော်တချို့က ရန်ကုန်မြို့အား ပုဒ်မ ၁၄၄ ထုတ်စေချင်သဖြင့် ယခုကဲ့သို့ ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ဟန်တူသည်ဟု ပြောကြားခဲ့ကြောင်း သိရှိရပါသည်။\nမြို့တော်ခမ်းမ တွင် ရန်ကုန်တိုင်း ၀န်ကြီးနှင့် လုံထိမ်းအဖွဲ့ အပါ အ၀င် အစ္စလာမ်ဘာသာရေးအဖွဲ့ ကြီး ၅ ဖွဲ့မှ တာဝန်ရှိသူများ မှ ၂၄ နာရီ အခြေအနေအား စောင့်ကြည့်လျက်ရှိသော်လည်းအဆိုပါ ဖျက်စီးခံရမူနှင့်ပတ်သက်ပြီး ယခုအချိန်အထိ တစ်စုံတစ်ရာ အရေးယူဆောင်ရွက်ခြင်းများမတွေ့ရသေးကြောင်း သိရှိရပါသည်။\nယခု သီတင်း ပတ် အတွင်း ရခိုင် ပြည်နယ် တွင် ဖြစ်ပွား ခဲ့သည့် မငြိမ်သက် မှု များ တွင် အနည်းဆုံး လူ ၂၉ ဦး သေဆုံး ပြီး ၊ အိမ်ခြေ ၃၀၀၀ ကျော် မီးရှို့ ဖျက်ဆီးခံရ ကာ ၊ လူပေါင်း ၃၀၀၀၀ ကျော် အိုးမဲ့ အိမ်မဲ့ ဖြစ်ပွား ခဲ့ ရသည်။\nယမန်နေ့က ရန်ကုန် မြို့ တွင် ဆူပူအကြမ်းဖက် မှု များ ပြု လုပ် မည် ဟု သတင်း ထွက်ပေါ်ခဲ့သော်လည်း တင်းကျပ် စွာ ချထားသည့် လုံခြုံရေး ကြောင့် ငြိမ်သက် နေခဲ့ သည်။\nCredit to http://freedomnewsgroup.com/2012/06/16/ygn-unrest/\nညက ဂျာနယ်တစ်ခုရဲ့ facebook မှာ ၈ ယောက်လို့သာ ရေးထားပါတယ်။ ခဲနဲ့ပေါက်ပြီးထွက်ပြေးတယ်လို့ဘဲ ပါပါတယ် ။ the voice လား 7days လားတော့မမှတ်မိဘူး ။ အခုပြန်ရှာတာ မတွေ့တော့ဘူး။\nခဲနဲ့ပေါက်တာနဲ့ ၀င်ရောက်ဖျက်ဆီးတယ်ဆိုတာတော်တော် ကွာတယ်နော်။\nဆောဒီး .. သစ်ထူးလွင် ဆိုဒ်မှာပါ .\nဒီလိုပါပဲ ဖွတဲ့သူတွေကဖွ ဟိုတယောက်လို တဖက်စီးနင်းလုပ်ကြံပြော\nအဲလိုတွေနဲ့ သံသရာ လည်နေမှာအမှန်….\nတစ်က ပြန်စမယ်ဆိုရင် ခက်ကုန်မယ်နော…..။


လက်သုတ်စုံ(အစုံသုတ်) | Danuphyu Daw Saw Yee (London)\nကျမအမျိုးသားက အသုတ်စုံအလွန်ကြိုက်ပါတယ်။ သူကြိုက်တဲ့အစားအစာဆိုရင်ပြောစရာမလိုပါဘူးနော် ကျမတို့အိမ်မှာခဏခဏလုပ်စားဖြစ်ပါတယ်။ ကျမလား သူကြိုက်ပြီဆိုမှတော့ ကိုယ်ကလဲအလိုအလျောက်ကြိုက်သွားရတာပေါ့ရှင်။လက်သုတ်စုံ က ရှိသမျှအကုန်ထဲ့သုတ်တဲ့သဘောမို့ အစုံသုတ်လို့ခေါ်ပုံရပါတယ် ရန်ကုန်အိမ်မှာဆိုရင် ကျမ မမကြီးက အသုတ်ဆိုအလွန်ကြိုက်ပါတယ်။ နေလည်စာများအိမ်မှာစားကြပြီဆို မမကြီး အမြဲလိုလို အသုတ်မှာလေ့ရှိပါတယ်။ အသုတ်စုံစား ရင်းမိသားစုကိုလဲလွမ်းရင်းပေါ့နော်။\n-ဂျုံခေါက်ဆွဲ ၃၀ ဂရမ်( ၁၅ကျပ်သားခန့်)\n-မုန့်ဖတ် ၃၀ ဂရမ်( ၁၅ကျပ်သားခန့်)\n-ပဲကြာဇံ ၃၀ ဂရမ်( ၁၅ကျပ်သားခန့်)\n-ပဲပင်ပေါက် ၂၅ ဂရမ်( ၁၀ကျပ်သားခန့်)\n-ဂေါ်ဖီထုပ် ၃၀ ဂရမ်( ၁၅ကျပ်သားခန့်)်\n-ပဲပင်ပေါက်၂၅ ဂရမ်( ၁၀ကျပ်သားခန့်)\n-သင်္ဘောသီးစိမ်း ၂၅ ဂရမ်( ၁၀ကျပ်သားခန့်)\n-သခွါးသီး ၂၅ ဂရမ်( ၁၀ကျပ်သားခန့်)\n-ထမင်း လက်တဆုပ်စာ ၇-၈ လုံးခန့်\nငရုတ်ဆီကိုထမင်းမှာလူးနယ်ပြီး လက်တဆုပ်စာအလုံးလေးများလုံးထားပါ။ အသုတ်တပွဲကို တလုံးထဲ့သုတ်ရန်အဆင်သင့်အောင်ပါ။ အာလူး၊ ပဲပင်ပေါက် တို့ကိုပြုတ်ထားပါ။ ပဲကြာဇံ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်ဖတ်တို့ကိုပြုတ်ထားပါ။ သင်္ဘောသီး၊ သခွါးသီး၊ ဂေါ်ဖီတို့ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။ ကျောက်ပွင့်ကိုရေစိမ်ပြီး လှီးဖြတ်ထားပါ။ ပဲပြားကို ကြော်ပြီးပါးပါးလှီးထားပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဗန်းတခုထဲတွင် စီရီပြင်ဆင်ထားပါ.\nအသုတ်အတွက်လိုအပ်သည်များ ဖြစ်သောငရုတ်ဆီ(ငရုတ်သီးဆီသတ်)၊ ပဲမှုန့်အကျက် ၊ ကြက်သွန်ဖြူဆီချက် ၊ ကြက်သွန်အနီဆီချက်၊ ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်၊ ငံပြာရည်၊ ငရုတ်သီးလှော်မှုန့်၊ မကျည်းမှဲ့ရည် တို့လဲအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါစေ။\nအသုတ် သုတ်မဲ့ဇလုံးထဲသို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အနဲငယ်စီစုံအောင် ထဲ့ပြီး ဆီချက်၊ ပဲမှုန့်၊ ငံပြာရည်၊ ပုဇွန်ခြောက်၊ ငရုတ်သီးလှော်၊ မကျည်းမှဲ့ တို့ကိုလိုသလိုချဉ်ငံစပ်မွမ်းမံကာ နှံ့စပ်အောင်နယ်ပြီး ပန်းကန်တခုတွင်တည်ခင်းပြီး ဟင်းခါးပူပူနှင့် တွဲဖတ်စားသုံးနိုင်ပါပြီ။ (ချဉ်ငံစပ်အကြိုက်က တယောက်နဲ့တယောက်မတူနိုင်မှာမို့ ဘယ်လောက်စီထဲ့ဖို့မရေးပေးတာပါ)\n11 comments on “လက်သုတ်စုံ(အစုံသုတ်)”\n22/02/2013 @ 3:21 am\nkyar zan thoke recipe plssssh 🙂\n22/02/2013 @ 3:28 am\nit will be very similar , anyway when i will do it i will post it naw veryy soon 🙂\n22/02/2013 @ 3:25 am\nthank you naw aye myat lay 🙂\n22/02/2013 @ 3:26 am\ngood.. I like very much. sis\n22/02/2013 @ 4:37 am\nLove it so much.Look so good.\n22/02/2013 @ 12:25 pm\nthanks Kham 🙂\n23/02/2013 @ 1:12 am\n23/02/2013 @ 1:52 am\n24/02/2013 @ 11:54 am\n13/01/2014 @ 10:13 am\nစားချင်တယ် စားချင်တယ် အီး ဟီး ဟီး အခုချားမယ်\nLeaveaReply to Myat Cancel reply