Xrar — MYSTERY ZILLION\n267 Mobile Devlopment\n26 other mobile\nJuly 2009 edited September 2009 in File Request\nPageMaker7 လိုမျိုး Xrar ဆိုလား ဘာဆိုလားပဲ (စာလုံးပေါင်းသေချာမသိ )အဲဒီ software ရှိတယ်ပြောတယ် ကောင်းတယ်ပြောတယ် ဟုတ်ပါသလားвЂ¦.. အသုံးပြုပုံလေးရော.... လမ်းညွန်ပါအုံး။ သုံးကြည့်ချင်လို့။ ဒေါင်းဖို့ လင့်ခ် လေးရောနော်вЂ¦\nPageMaker7 လိုမျိုး Xrar ဆိုလား ဘာဆိုလားပဲ (စာလုံးပေါင်းသေချာမသိ )အဲဒီ software ရှိတယ်ပြောတယ် ကောင်းတယ်ပြောတယ် ဟုတ်ပါသလား….. အသုံးပြုပုံလေးရော.... လမ်းညွန်ပါအုံး။ သုံးကြည့်ချင်လို့။ ဒေါင်းဖို့ လင့်ခ် လေးရောနော်…\nအဲဒီနာမည်နဲ့ အဲဒီလိုသုံးတဲ့ software မျိုးရှိတာ တစ််ခါမှမကြားဖူးဘူး.. ကျွန်တော်ဘဲ မကြုံဖူးတာ ဖြစ်လိမ့်မယ်ထင်တယ်.. ဆော့ဖ်တွေက တစ်နေ့နေ့ ဘာတွေထွက်လို့ ထွက်မှန်းမသိဘူး ..\nရှိပါတယ် ကိုဒက်ဘယ်လူ သုံးနေတာပါ။ :d:p\nရှိပါတယ် ကိုဒက်ဘယ်လူ သုံးနေတာပါ။\nဒါဆိုလည်း ပြောပြောထဲဆောပြီး .. ရှာပေးလိုက်ပါလား .. ကိုမင်းသားရယ်.:d. ဒီကတကယ်မသိလို့ပေးစရာမရှိတာ:d သူတောင်းနေတာက မနေ့တည်းကထင်တယ်..\nbut it's not full version\nI saw in full version in rapid shared. but I can't download in this website.\nhelp some ways\nDownload Link ပေးထားပါ .. ဆိုဒ်အရမ်းမကြီးဘူးဆိုရင် တင်ပေးပါ့မယ်...\nAugust 2009 edited August 2009 Administrators\nxara က အများကြီးရှိတယ်ဗျ။ ဘာ xara လည်းမသိဘူး။ google မှာ..\nxara 3D site:www.mediafire.com\nဆိုပြီး ရှာလည်းရတယ်။ ဒါမှမဟုတ်\nxara 3D site:4shared.com\nဆိုပြီး ရှာကြည့်ပါလား။ xara 3d နေရာမှာ ရှာချင်တဲ့ xara ထည့်ပြီး ရှာကြည့်ပါ။\nMr.Dat Bal Lu\nဘာကွ မောင်မောင် ပ ရင် တာ အေ က ရစ်\nငါမသုံးဘူး နင်ပဲအဲ့ဆော့၀ဲသုံးကောင်းတယ်ဆိုပြီးပေးသွားတာလေ (:(( နင်ပြောတော့\nနင်သုံးနေတာနဲ့ကွက်တိပဲဆို ဖန်ရှင်တွေ အင်တာဖေ့တွေ အကုန်မို်ကတယ်ဆို ) မယုံနဲ့သူပြောတာ\nသူလက်ရှိသုံးနေတာ သူ့စီမှာ ဖူးဘားရှင်းရှိတယ် ကြည့်လိုက်ပါ\nကျွန်တော့မှာရှိတယ် ဒါပေမယ့် version 1.1 with keygen ကြီးနဲ့ ကျွန်တော်သက်သာအောင်\nsoftware လေးပဲရှာထားပြီး keygen လေးပဲထည့်ပေးမယ်လေ\nဥပမာ version 1.1 အတွက် XXA-7110-0846-5218\nဆိုင်တစ်ဆိုင်က ကျွန်တော်လုပ်ခိုင်းတဲ့ စာမျက်နှာအဖုံးကို pagemaker7 မသုံးပဲ Xrar Software သုံးပြီးလုပ်ပေးလိုက်တာ။ Xrar3D တော့မဟုတ်ဘူး ဆိုင်ပြန်သွားမေးမလို့ ေ၀းလွန်းတာနဲ့ သွားရမလွယ်တာနဲ့မို့ပါ ဒီမနက်သွားတာဆိုင်မဖွင့်သေးလို့..... ဆက်လက်ကူညီကြပါ


ရာဇဝင်ကိုဖြတ်သန်းခြင်း ၆ | Bo ဘိုဘိုလန်းစင်\nBurma papers in AAS-ICAS 2011 »\nမင်္ဂလာပါခင်ဗျာ အခု ကျနော်ပြောပြမှာက အနောက်တိုင်းတက္ကသိုလ်တွေက မြန်မာသမိုင်းပို့ချပုံတွေပါ။ မြန်မာသမိုင်းလေ့လာမှုနဲ့ ပတ်သက်ပီး ကမ္ဘာမှာထင်ရှားတဲ့ တက္ကသိုလ်တွေထဲက လန်ဒန်တက္ကသိုလ် အရှေ့တိုင်းနဲ့အာဖရိကပညာရပ်များကျောင်း၊ အမေရိကန်နိုင်ငံက ကော်နဲလ်တက္ကသိုလ်၊ မစ်ရှီဂန်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်၊ နောက် သြစတြေးလျအမျိုးသားတက္ကသိုလ်စတဲ့ တက္ကသိုလ်များဟာ အထူးကျော်ကြားသလို အခုဆိုရင် စင်္ကာပူအမျိုးသားတက္ကသိုလ် အရှေ့တောင်အာရှလေ့လာရေးဌာနမှာလဲ မြန်မာသမိုင်းပညာရှင်တချို့ ပို့ချနေကြပါတယ်။ နောက် ဂျပန်တက္ကသိုလ်များဟာလဲ မြန်မာသမိုင်းလေ့လာမှုကို အလေးပေးပီး ယခုထက်တိုင် မြန်မာပညာရှင်များကို ပါရဂူဘွဲ့ရအောင် လေ့ကျင့်ပေးနေလို့ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်မှာ အမှုထမ်းနေတဲ့ ဂျပန်ပြန်ပါရဂူတွေ ရှိနေပါပီ။ ကျနော်တက်နေတဲ့ လန်ဒန်ကျောင်းမှာတော့ မြန်မာအမျိုးသမီးသမိုင်းပါရဂူ ၂ ဦး ဒီနှစ်ပိုင်းအတွင်း ပေါ်ထွက်လာသလို မြန်မာနဲ့ပတ်သက်ပီး သမိုင်းပါရဂူဘွဲ့ယူတဲ့ နိုင်ငံတကာကျောင်းသားတွေလဲ ရှိနေဆဲပါ။ ဒီခေတ်မှာ နာမည်ကြီးတဲ့ သမိုင်းစာအုပ်ရေးသူ သန့်မြင့်ဦးကတော့ လူမှုထောက်ပံ့အဖွဲ့တွေကိစ္စကို ပိုထက်သန်ပုံရပါတယ်။\nအနောက်တိုင်းပုံစံ မြန်မာသမိုင်းလေ့လာမှုကို ကမ္ဗည်းကျောက်စာရုံးနဲ့တွဲပီး ဟို အနှစ်တရာကျော် မင်းတုန်းမင်းခေတ်ကထဲက ဗြိတိသျှအောက်မြန်မာပြည်မှာ စတင်ခဲ့တာပါ။ အစောပိုင်း ကိုလိုနီအုပ်ချုပ်ရေးနဲ့ ပညာရေးအရာရှိတွေ သာသနာပြုတွေရေးတဲ့ မြန်မာသမိုင်းစာအုပ်တွေမှာ ဝါဒဖြန့်တွေ တဖက်စောင်းနင်းအမြင်တွေပါလို့ မြန်မာပညာတတ်တွေရဲ့ မကျေမချမ်းတုံ့ပြန်မှုတွေ ရခဲ့ပါတယ်။ တဖက်မှာလဲ ဖာနီဗယ်၊ လုစ်၊ ဒေါ်မြစိန်၊ ဘီအာရ်ပန်းစတဲ့ တက္ကသိုလ်ပညာရှင်တွေရဲ့ ပညာရပ်ချဉ်းကပ်မှုက လေ့လာတဲ့ သုတေသနတွေလဲ ၁၉၁၀-၂၀ ကျော်ကထဲက စတင်အခြေပျိုးနေပါပီ။ လူသိအများဆုံးကတော့ မြန်မာအစ ကျောက်ဆည်က အဆိုသစ်ကို ထူထောင်ခဲ့တဲ့ ဆရာလုစ်ပါပဲ။ အစဉ်အလာမြန်မာမျိုးချစ်ပညာတတ်ပိုင်းရဲ့ အပြင်းအထန်ကန့်ကွက်မှုကို ခံခဲ့ရတဲ့ ခံနေရဆဲအဆိုပါ။ မြန်မာအစ မြန်မာက လူသားမျိုးနွယ်အစ မြန်မာကဆိုပီး ဝါဒဖြန့်မျိုးချစ်သမိုင်းအတုကို ထူထောင်နေတဲ့ စစ်အစိုးရအသိုင်းအဝိုင်းကလဲ လက်ခံမှာ မဟုတ်ပါဘူး။\nစစ်ပီးခေတ်မှာတော့ ခေတ်သစ်မြန်မာသမိုင်းလေ့လာရေး ကိုလိုနီမြန်မာပြည်သမိုင်း လွတ်လပ်ပီးစသမိုင်းတွေကို ကေဒီ၊ ဟူးခ်ျတင်ကာစတဲ့ ပညာရှင်တွေက အစပြုလေ့လာခဲ့သလို မြန်မာအစိုးရကလဲ ဒေါက်တာကျော်သက် ဒေါက်တာမသောင်း ဒေါက်တာသန်းထွန်း\nဒေါက်တာရီရီစသဖြင့် မျိုးဆက်သစ် သမိုင်းပါရဂူတွေကို လန်ဒန် အမေရိကန် ဂျော့တောင်းတက္ကသိုလ် ဝစ္စကွန်ဆင်တက္ကသိုလ်စတဲ့နေရာတွေကို လွှတ်ပီး ပညာသင်စေပါတယ်။ ရာဇဝင်ဌာနတွေနဲ့ မြန်မာသမိုင်းကော်မရှင်ကို တိုးချဲ့တည်ထောင်ပေးသလို လန်ဒန် အိန္ဒိယရုံးစာကြည့်တိုက် ဗြိတိသျှပြတိုက်စတဲ့နေရာတွေမှာ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ မြန်မာသမိုင်းဝင်ပစ္စည်းမှတ်တမ်းတွေကို ကူးယူမှတ်တမ်းတင်စေပါတယ်။လန်ဒန်မှာ ရန်ကုန်ပြန် အင်္ဂလိပ်ပါမောက္ခကြီးတွေရဲ့ ပညာသိုက်ကို ဆက်ခံဆည်းပူးကြရပါတယ်။\nဒိနောက် ဆိုရှယ်လစ် စစ်အစိုးရခေတ်မှာ ပြည်ပပညာသင်လွှတ်မှုလျော့ကျသွားသလို ပညာရပ်ချုပ်ချယ်မှုတွေလဲ များလာတဲ့အတွက် သမိုင်းပညာဟာ ဆရာအခြေခံကောင်းတွေရှိသလောက် ဖွံ့ဖြိုးမလာနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ သုတေသနမှာ နာမည်မရှိတဲ့သူတွေကို အစိုးရရာထူးကြီးတွေမှာခန့်တာ၊ သုတေသနဇောက်ချလုပ်တဲ့ ဒေါက်တာသန်းထွန်းလို ပုဂ္ဂိုလ်မျိုးကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမကျေနပ်ချက်ကြောင့် သုတေသနဌာနကို ဦးစီးခွင့်မပေးတာစတဲ့ သေးသိမ်လွဲမှားတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ဝိဇ္ဇာပညာတွေကို နောက်တန်းပို့ခဲ့မှုတွေရဲ့ ရေရှည်ဆိုးကျိုးတွေကို ခုထိတွေ့နေရပါတယ်။ တိုင်းပြည်လူထုရဲ့ သမိုင်းအမြင် နိုင်ငံရေးအသိစတာတွေမှာ မသိလွဲမှားတာ၊ သမိုင်းပညာရှင်မဟုတ်သူတွေ သေချာကျနအောင် မလေ့လာနိုင်သူတွေက သမိုင်းပညာမှာ မင်းမူနေတာ၊ ကမ္ဘာ့တက္ကသိုလ်တွေက မြန်မာသမိုင်းလေ့လာရေး၊ တခြားအိမ်နီးချင်း ထိုင်း မလေးရှား စတဲ့နိုင်ငံတွေရဲ့ ပညာရပ်လောကတွေနဲ့ ယှဉ်ကြည့်ရင် အများကြီးပြတ်ကျန်နေတာစတာတွေပါ။ ပြည်ပ မြန်မာသမိုင်းလောကမှာလဲ မြန်မာအစိုးရဆီက မျက်နှာသာရလိုမှု လူမျိုးရေးအာဃာတကြီးမှုစတဲ့ ပညာရှင်မစစ်တဲ့သူတချို့ကြောင့် သမိုင်းလိမ်သမိုင်းချန် သမိုင်းရောကျော်တွေရဲ့ အန္တရာယ်ဟာ တော်တော်ဆိုးရွားနေပါတယ်။\nဒါကြောင့် အပြင်ဘက်တက္ကသိုလ်တွေမှာ မြန်မာသမိုင်းလေ့လာသင်ကြားပုံတွေကို နည်းယူပီး ပြည်တွင်းမှာ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ပြုပြင်ကြဘို့ အချိန်ဟာ အတော်လေးလွန်နေပီလို့ ဆိုရပါမယ်။ မပြင်နိုင်ရင် တိုင်းပြည်ရဲ့ သမိုင်းလောကဟာ ဟို အနှစ် ၅၀ ကျော်ကလို ရန်ကုန်သည်လဲ လန်ဒန် အမေရိကကျောင်းများနဲ့တန်းတူ အရေးပါတယ် အရာရောက်တယ်ဆိုတဲ့ အနေအထားမျိုး ပြန်မရနိုင်တော့ပဲ ဗမာစာတောင် မတတ်တဲ့ နိုင်ငံခြားပညာရှင်ပေါင်းစုံ လက်တည့်စမ်းရေးစရာ လုပ်စားစရာ ဈေးကွက်တခုဖြစ်တော့မှာပါ။ တိုင်းပြည်ရဲ့ ကမောက်ကမအဖြစ်မျိုးစုံကြောင့် ကမ္ဘာ့စိတ်ဝင်စားမှု အထူးရနေချိန်မို့ အစိုးရဝါဒဖြန့်စက်နဲ့ အနောက် အရှေ့နိုင်ငံတွေရဲ့ အလိုတော်ရိပညာရှင်အရေးအသားတွေကြားမှာ ဆေးရောင်စုံဆိုးခံရပီး မြန်မာသမိုင်း၊ နိုင်ငံရေးလေ့လာမှုစတဲ့\nမြန်မာပညာရပ်တွေ ရေတိမ်နစ်နိုင်ပါတယ်။ မြန်မာတွေဘက်က ပိုင်နိုင်တဲ့ ပင်ရင်းအရင်းအမြစ်အထောက်အထားတွေ စုံလင်အောင်ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပီး နိုင်ငံတကာက ကျင့်သုံးတဲ့ ခေတ်မီသုတေသနအကဲဖြတ်နည်းတွေကို ရအောင်ဆည်းပူးအသုံးချနိုင်ရင် ပြည်တွင်းကလဲ ကမ္ဘာကိုချပြနိုင်တဲ့ သုတေသနစာပေတွေ ပေါ်ထွက်လာမှာပါ။ ကျနော်တို့တတွေ ဇောက်ချလုပ်နိုင်ဘို့ ပညာရပ်ပေါ် သစ္စာရှိဘို့ ယထာဘူတကျအောင် ဆင်ခြင်တတ်ဖို့ပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ နားဆင်တဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါ။\nFiled under: education, history, politics, radio talk\t|2Comments\n2 Responses to “ရာဇဝင်ကိုဖြတ်သန်းခြင်း ၆”\n1 Phyo Win Latt on May 14, 2011 said:\nNobody seemed to be interested to comment here. That’s why I have to leave my comment first. I support your views in this article Bo Bo.\n2 bobolansin on May 14, 2011 said:


တောင်ဒဂုံမြို့နယ်မှ ရာဇ၀တ်မှုများအကြောင်း... (တိုင်ကြားစာ) ~ ဒီမိုဝေယံ\nတောင်ဒဂုံမြို့နယ်မှ ရာဇ၀တ်မှုများအကြောင်း... (တိုင်ကြားစာ)\nရန်ကုန်တိ်ုင်းဒေသကြီး ၊ ဒဂုံမြို့သစ်တောင်ပိုင်းမြို့နယ်တွင် (မူလတန်း၊ ပထမတန်း၊ ဒုတိယတန်း) စသည့် ငါးနှစ်နှင့် ဆယ်နှစ်ကြား ကလေးငယ်များ မကြာခဏ ပျောက်ဆုံးလျှက်ရှိပြီး ခန့်မှန်းခြေအရ အယောက်(၅၀) ၀န်းကျင်နီးပါး ရှိနေပြီဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။\nခိုးမှုများနေ့စဉ်လိုလို ဖြစ်ပေါ်လျှက်ရှိပြီး သက်ဆိုင်ရာသို့ တိုင်ကြား ကြရာတွင်လည်း ထိထိရောက်ရောက် လုပ်ဆောင်ပေးခြင်း မရှိသည့်အပြင် နီးစပ်ရာမှ ဆက်သော ဖုန်းများကိုပါ ပိတ်ထားကြသည်။ ၁၂ . ၁၀ . ၂၀၁၁ တွင်လည်း တောင်ဒဂုံ ဂိတ်ဟောင်းမှတ်တိုင် အနီးဖုန်းနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်း ဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် ဖောက်ထွင်းမှုဖြစ်ပွားရာ ကာလတန်ဖိုး ကျပ်သိန်းသုံးဆယ်ကျော် ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ သို့ရာတွင် အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ဘာမှထူးမလာပေ။ ဆိုင်ဖွင့်ထားသူ တော်တော်များများအနေဖြင့် အခကြေးငွေဖြင့် လုံခြုံရေး ငှားရမ်းထားကြရပြီး အများစုမှာ တော်တော် စိုးရိမ်ထိတ်လန့် နေကြရသည်။\nလူတဦး၊ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက် အတွက် ဤသို့စွမ်းစွမ်းတမံ ဆောင်ရွက်ကြသည်..\nအများပြည်သူ အတွက်ကတော့ စားရိတ်မျှပေး လုံခြုံရေး ဆိုလေမလား..\nတစ်ခါတစ်ရံ တွင် ပတ်တရောင် လှည့်သော ရဲကား တစ်စီးတလေကို တွေ့ရတတ်သော်လည်း အရက်များ သောက်ထားကြခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေကြခြင်း တို့ကြောင့် အကူအညီမရသည့်အပြင် ၎င်းတို့အနီးတွင် စကားကျယ်ကျယ်တောင် မပြောရဲကြပါ...။ ထို့ကြောင့် ထိုအဖြစ်အပျက်များကို သတိထားကြနိုင်ရန်နှင့် စီမံချက်ဆိုပြီး အရေးပေါ် ဆောင်ရွက်နေမည့်အစား မိမိတို့တာဝန်များအား အရင်ဦးဆုံး ကျေပွန်ကြစေရန် တိုက်တွန်း လိုက်ရပါကြောင်း.....


မက္ကဆီကို အလယ်ပိုင်းရှိ ဆေးရုံ၌ ရေကြီးမှုကြောင့် လူ ၁၇ ဦး သေဆုံး - Xinhua News Agency\nမက္ကဆီကိုစီးတီး၊ စက်တင်ဘာ ၈ ရက် (ဆင်ဟွာ)\nမက္ကဆီကိုအလယ်ပိုင်း Hidalgo ပြည်နယ်၊ Tula မြို့ ၌ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးမှုကြောင့် ဆေးရုံတစ်ရုံတွင် လူနာ ၁၇ ဦး သေဆုံးခဲ့ကြောင်း အာဏာပိုင်များက စက်တင်ဘာ ၇ ရက်တွင်ပြောသည်။\nစက်တင်ဘာ ၆ ရက်မွန်းလွဲပိုင်းတွင် မိုးစတင်ရွာသွန်းခဲ့ကာ Hidalgo ဒေသရှိ Tula မြစ်ရေလျှံသွားခဲ့ကြောင်း ၊ မက္ကဆီကိုလူမှုလုံခြုံရေးအဖွဲ့အစည်း (IMSS) ၏ဇုန်အမှတ် ၅ ရှိ အထွေထွေဆေးရုံကြီးအား ရေလွှမ်းမိုးခဲ့ပြီး အရေးပါသောဝန်ဆောင်မှုများ ပျက်ပြားခဲ့ရကြောင်း သိရသည်။\n“ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ ကျွန်တော်တို့ လူ ၁၇ ဦးသေဆုံးခဲ့တယ်’’ ဟု Hidalgo ၏ ပြည်နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး Omar Fayad က သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတွင်ပြောကြားခဲ့သည်။\nထုတ်ပြန်ချက်များအရ သေဆုံးသူများအနက် လူနာ ၁၅ ယောက်မှာ COVID-19 ရောဂါ ခံစားနေကြရသူများဖြစ်ကြောင်း ၊ ဆေးရုံရေလွှမ်း မိုးမှု ကြောင့် လျှပ်စစ်ဓါတ်အားပြတ်တောက်ကာ ကံဆိုးစွာဖြင့် ၎င်းတို့အားပေးထားသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့များ ပြတ်တောက်၍ သေဆုံးခဲ့ကြရခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nအခြားသေဆုံးသူနှစ်ဦး မှာ ဆေးရုံသို့ ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲရောက်ရှိလာခဲ့သူများဖြစ်ကြောင်း ၊ ၎င်းတို့တွင် လည်း COVID-19 ရောဂါရှိကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။\n၎င်းဆေးရုံသည် Tula မြို့၌ ရေဘေးဒဏ်အဆိုးဝါးဆုံးခံရသော အဆောက်အအုံ ငါးလုံးအနက် တစ်လုံးအပါအဝင် ဖြစ်ပြီး ရေတစ်မီတာအမြင့်အထိ ရောက်ရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nရေလွှမ်းမိုးမှုကြောင့် တစ်မြို့လုံးလျှပ်စစ်မီးပြတ်တောက်ခဲ့ပြီး ဆေးရုံ၏ ဓာတ်အားပေးစက်များလည်း ရပ်တံ့သွားခဲ့ကြောင်းသိရသည်။\nဆေးရုံရေလွှမ်းမိုးမှုခံနေရချိန်တွင် ဆေးရုံအတွင်း ဆေးရုံဝန်ထမ်း ၁၀၄ ယောက်နှင့် လူနာ ၅၆ ယောက် ရှိနေပြီး ၎င်းတို့အနက်ထက်ဝက်ခန့်မှာ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံထားရကြောင်း သိရသည်။\nမိုးဆက်လက်ရွာသွန်းလျက်ရှိသောကြောင့် အခြေအနေပိုဆိုးလာနိုင်၍ Tula မြစ်ကမ်းအနီးနေထိုင်သူများအနေဖြင့် ဘေးလွတ်ရာရေဘေးကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများသို့ ပြောင်းရွှေ့ကြရန် Fayad ကတောင်းဆိုခဲ့သည်။\nသတင်းစာရှင်းလင်းပွဲပြုလုပ်ခဲ့သော နံနက်ပိုင်းတွင် မက္ကဆီကို သမ္မတ Andres Manuel Lopez Obrador က စစ်တပ်၏ DN-III ဟုခေါ်သော အစီအစဉ်ဖြင့် ရေဘေးသင့်ပြည်သူများအားကူညီမည်ဟု အလေးအနက်ပြောကြားခဲ့သည်။ (Xinhua)\nFloods in hospital kill 17 in central Mexico\nMEXICO CITY, Sept.7(Xinhua) — Floods killed 17 patients inahospital following heavy rains in Tula,acity in the central Mexican state of Hidalgo, authorities said Tuesday.\nRains starting on Monday afternoon in Hidalgo caused the area’s Tula River to overflow, disrupting vital services and flooding the General Hospital of Zone No.5of the Mexican Social Security Institute (IMSS).\n“We have, unfortunately, 17 deaths,” Governor of Hidalgo Omar Fayad told the press. According to reports, 15 of the deceased had COVID-19 and died because “the hospital was flooded and was left without power, and unfortunately they were on respiratory support.”\nThe other two victims arrived at the hospital without vital signs and they also had COVID-19, he said.\nThe hospital was one of the five hardest-hit buildings in Tula, where floodwaters reached as high asameter.\nAs the power supply collapsed citywide, power generators at the flooded hospital also failed.\nWhen the facility was flooded, there were 104 hospital staff members and 56 patients in the building, about half of whom were infected with COVID-19.\nFayad called on the population living near the Tula River to evacuate and go to temporary shelters, because if the rains continue, “it can get worse.”\nDuring his morning press conference, Mexican President Andres Manuel Lopez Obrador stressed the implementation of the army’s so-called DN-III plan to help flood victims. Enditem


Taiwan ရှိစက်ရုံတစ်ရုံနှင့်အတူအရည်အသွေးမြင့် အပ်စမ်းသပ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေး ထုတ်လုပ်သူနှင့် အပ်စမ်းသပ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေး ပေးသွင်းသူ၏လမ်းညွှန်ကိုရှာပါ။\nခုနှစ်စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး ကျနော်တို့ကပရော်ဖက်ရှင်နယ်များမှာ Taiwan အပ်စမ်းသပ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေး ထုတ်လုပ်သူ, စက်ရုံ, ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းနှင့်တင်ပို့သူ။ ကျနော်တို့အတွေ့အကြုံတွေနှစ်အတွင်းကောင်းမှုတန်းပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သည့်ခံကြရသည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်စျေးနှုန်းအပြိုင်အဆိုင်နှင့်သင်တို့အဘို့အ prompt ကိုပေးအပ်ခြင်းအာမခံပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခိုင်စွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့်တည်ငြိမ်တဲ့တိုးတက်မှုအပေါ်မှီခိုအားထားလွန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖောက်သည်တွေနဲ့ရေရှည်စီးပွားရေးထူထောင်ခဲ့ကြပါပြီ။\nတည်ငြိမ်တဲ့အချိန်နှင့်တပြေးညီထောက်ပံ့ရေး, ယုတ္တိရှိအရည်အသွေးနှင့်စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ဝန်ဆောင်မှု, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထုတ်ကုန်အာမခံ\nပြည်တွင်းနှင့်ပြည်ပနှစ်ဈေးကွက်တွင်ကောင်းကောင်းမရောင်း။ သင်တို့သည်ငါတို့၏ထုတ်ကုန်မဆိုစိတ်ဝင်စားကြ, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ကြိုက်အမိန့်နေရာလိုပါက t ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါရန်တွန့်ဆုတ် ?? ဝတ်ဆင်ဖတ်ရှုပါ။ ငါတို့သည်သင်တို့၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။\nဘီရီလီယမ်သည်ကြေးနီမဟုတ်ပါ-သံလိုက်,မဟုတ်-မြင့်မားသော sparking-အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သတ္တုလုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းနှင့်အတူအစွမ်းသတ္တိကိုပစ္စည်း,ပုံစံနှင့်အခြားဂုဏ်သတ္တိများ.၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်အသုံးချခြင်းများစွာရှိသည်,တူရိယာ,တိကျတိုင်းတာခြင်း devices များ,ခဲယမ်းမီးကျောက်နှင့်အာကာသ.\nဘီရီလီယမ်ကြေးနီဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဝါယာကြိုးများသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်,ထိုကဲ့သို့သောပတ်ပတ်လည်အဖြစ်,စတုရန်း,ပြားချပ်ချပ်သို့မဟုတ်စိတ်ကြိုက်,နှင့် reels အပေါ်အနာနိုင်ပါတယ်,ချဉ်,သို့မဟုတ်ဖြောင့်မျဉ်းကြောင်းအတွက်တင်ပြခဲ့သည်.\nဖြည့်စွက်ကာ,ဘီရီလီယမ်သည်ကြေးနီကိုတိုက်စားခြင်းကြောင့်မဟုတ်ပါ-အက်ဆစ်ဓာတ်(ထိုကဲ့သို့သော Hydrochloric acid ကိုအဖြစ်,ကာဗွန်အက်စစ်),ပလပ်စတစ်ပြိုကွဲထုတ်ကုန်ခုခံ,ပွန်းပဲ့ခြင်းနှင့်ပွန်းပဲ့.ထို့အပြင်,ဘီရီလီယမ်ကိုကြေးနီအပူ ပေး၍ ကုသနိုင်သည်,ထိုကဲ့သို့သောအသက်အရွယ်ခိုင်မာခြင်းနှင့် tempering အဖြစ်,၎င်း၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်စေရန်,ကြာရှည်ခံမှုနှင့်စီးကူးခြင်း.\n999999999 http://schema.org/InStock USD 2020-12-31 https://www.probe-needles.com/my/needle-test-probes.html\nအပ်စမ်းသပ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေး ၏အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်ကိုစျေး ၀ ယ်ပါ။ အပ်စမ်းသပ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေး ကုန်ထုတ်လုပ်သူ၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားရောင်းသူနှင့်ဖြန့်ချိသူ အပ်စမ်းသပ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေး ၏အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ Taiwan\nTungsten သည်ဘိလပ်မြေ carbide tungsten carbide ၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်.၎င်းသည်ခိုင်မာသောမာကျောမှုရှိပြီးများသောအားဖြင့်သတ္တုထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်သတ္တုတူးဖော်ခြင်းကဲ့သို့သောဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းတွင်ကြာရှည်ခံသတ္တုအဖြစ်အသုံးပြုသည်.Tungsten သည်အပူချိန်မြင့်မားသောသတ္တုပစ္စည်းများဖြစ်သည်.tungsten တစ်ဝါယာကြိုးသို့ရေးဆွဲနိုင်ပါတယ်ကတည်းက-ပုံသဏ္likeာန်လိုပဲ,tungsten ကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုပြီး electrodes အဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်,ထိုကဲ့သို့သောနန်းကြိုးအမျှင်လေးများအဖြစ်,လျှပ်ကူးပစ္စည်း,thermocouples သို့မဟုတ်စုံစမ်းစစ်ဆေးဆေးထိုးအပ်,စသည်တို့.,သို့သော် tungsten ကိုယ်နှိုက်ကတည်ငြိမ်ခြင်းနှင့်ပလပ်စတစ်နိမ့်ခြင်းပြproblemနာသည်အသုံးပြုစဉ်အတွင်း၎င်း၏သက်တမ်းကိုများစွာလျော့ကျစေသည်.ဖြည့်စွက်ကာ,အလွန်ခက်ခဲပြီးကျစ်လစ်သိပ်သည်းပစ္စည်းအဖြစ်,tungsten ကိုမကြာခဏအမြင့်သို့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်-သိပ်သည်းဆနှင့်မြင့်မားသော-ထိုကဲ့သို့သောသံချပ်ကာယာဉ်များအဖြစ်မာကျော applications များ,လေကြောင်းမြင့်အပူချိန်,အပူနစ်မြုပ်,ပင် ballast နှင့်တန်ပြန်.ရီနီယမ်-tungsten probe သည်ရီနီယမ်ဖြင့်ပြုလုပ်သောစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကိုရည်ညွှန်းသည်-3 ပါဝင်သော tungsten သတ္တုစပ်ဝါယာကြိုး%ရီနီယမ်.Chinatungsten Online သည်မြင့်မားသည်-rhenium အရည်အသွေး-tungsten စုံစမ်းစစ်ဆေးထုတ်ကုန်.\nP7-ပယ်လေဒီယမ်အလွိုင်းစစ်ဆေးသည့်အပ်များသည်ရေတွင်းတစ်တွင်းဖြစ်သည်-ဒေါင်လိုက်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများနှင့် Cobra စုံစမ်းကဒ်များအတွက်အသုံးပြုသောပယ်လေဒီယမ်အလွိုင်း.P7-ပယ်လေဒီယမ်သည်မာကျောသောကြောင့်မျက်နှာပြင်အနေဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ကြာရှည်ခံမှုနှင့် ၀ တ်ဆင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်.အဆိုပါ porosity ဟာပန်းကန်ထဲသို့ထိုးဖောက်ဖို့ချေးကိုရပ်တန့်ခြင်းဖြင့်အခြေခံပစ္စည်းကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်.P7 ၏အပူအကြောင်း-ပယ်လေဒီယမ်အလွိုင်းစစ်ဆေးမှုအပ်,မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်,အဆက်အသွယ်ခုခံအချိန်ကျော်တသမတ်တည်းရှိနေမည်.နိမ့်သောပွတ်တိုက်အားကိန်းအနိမ့်အနိမ့်အကျိုးရှိမှုကြောင့်ပလိုဂင့်လှုပ်ရှားမှုကိုပိုမိုချောမွေ့စေသည်။.P7-ပယ်လေဒီယမ်အလွိုင်းအပ်အပ်အပ်တွင်မြင့်မားသောသတ္တုစပ်မျက်နှာပြင်ရှိပြီးစက်မှုဖိအားများအောက်တွင်အက်ကွဲရန်နည်းပါးသည်.မဟုတ်ရင်,စုံစမ်းစစ်ဆေးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်အားလုံးပစ္စည်းများကနေ,P7-ပယ်လေဒီယမ်အလွိုင်းစစ်ဆေးမှုအပ်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဒြပ်ပေါင်းများပျံ့နှံ့မှုသည်သေးငယ်သောဘောဇဉ်အရွယ်အစားနှင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေနည်းသည်.\nအဆိုပါစုံစမ်းစစ်ဆေးသည့်စုံစမ်းစစ်ဆေးကဒ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်,အီလက်ထရောနစ်အစိတ်အပိုင်းနှင့်စမ်းသပ်သူအကြား interface ကိုများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်,ဒါကြောင့်ဘုတ်အဖွဲ့ကိုအမှန်တကယ်စစ်ဆေးဖို့စစ်ဆေးနိုင်တယ်.စုံစမ်းစစ်ဆေးသုံးပါ:၎င်းသည် Probe Card ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးချိတ်ဆက်ထားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်အသုံးပြုသည်.သီးခြားစမ်းသပ်မှုများကိုမြင့်မားစွာခွဲခြားရန်ချစ်ပ်၏ pads များသို့လျှပ်စစ်အချက်ပြခြင်းများပို့ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်-ချွတ်ယွင်းထုတ်ကုန်များမှအရည်အသွေးထုတ်ကုန်. ပစ္စည်း:Tungsten(WNP),ရီနီယမ်အဖြိုက်နက်(WRNP),P4,P7,ဘီစီ သတ်မှတ်ချက်များကိုဖောက်သည်လိုအပ်ချက်နှင့်အညီစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသည် စိတ်ကြိုက်ထုတ်လုပ်မှုဖောက်သည်ပုံဆွဲခြင်းနှင့်နမူနာအရသိရသည်လုပ်နိုင်ပါတယ် တည်ငြိမ်သောအရည်အသွေးနှင့်အစာရှောင်ခြင်းပေးပို့ မူရင်းထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံ:အမေရိကန် ပြုပြင်ရာအရပ်:ထိုင်ဝမ်


ပင်မစာမျက်နှာ ဂေါက်သီးဘောလုံး ရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်\nLB အကောင်းဆုံးအမည်ဝှက်ခြင်းဖြင့်လူသိများနေတဲ့ဘောလုံးဒဏ္ဍာရီဇာတ်လမ်းများအများ၏အပြည့်အဝပုံပြင်တင်ဆက်; "Kaka"။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင်ပေါင်းမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်ယနေ့အထိသူ့ရဲ့ကလေးဘဝအချိန်ကနေသင်တို့ကိုမှတ်သားလောက်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ပြည့်ဝ၏အကောင့်တတ်၏။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကျော်ကြားမှု, ဆက်ဆံရေးဟာဘဝ, မိသားစုဘဝနှင့်သူ့ကိုအကြောင်းကိုအများအပြား OFF-အသံနည်းနည်း-လူသိများအချက်အလက်များရှေ့တော်၌မိမိဘဝအတ္ထုပ္ပတ္တိပါဝငျသညျ။\nဟုတ်ပါတယ်, တိုင်းမိမိအရည်အချင်းများအကြောင်းကိုသိတယ်ဒါပေမဲ့အနည်းငယ်အတော်လေးစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်သည့်ရီကာဒို Kaka အတ္ထုပ္ပတ္တိစဉ်းစားပါ။ အခုဆိုရင်နောက်ထပ်ခွင့်ပန်ပြီးမှမရှိဘဲရဲ့ Begin ကြကုန်အံ့။\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်နဲ့ -ဘ0အစပိုင်း\nရီကာဒို Izecson dos Santos Leite AKA '' Kaka '' Brasilia အတွက်ဧပြီလ 22, ဖက်ဒရယ်ခရိုင်, ဘရာဇီး၏ 1982nd နေ့၌ဖွားမြင်ခဲ့သည်။\nသူကသူ့မိခင်, ဆီမှ dos Santos (ဟောင်းတစ်ဦးမူလတန်းကျောင်းဆရာ) နှင့် Bosco Izecson Pereira Leite (ကအငြိမ်းစားအရပ်ဘက်အင်ဂျင်နီယာ) အားမွေးဖွားခဲ့ပါသည်။\nသူကသူ့ကိုတစ်ချိန်တည်းမှာကျောင်းနှင့်ဘောလုံးနှစ်ဦးစလုံးကိုအာရုံစိုက်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြောင်းဘဏ္ဍာရေးအလုံခြုံကြီးပြင်းခဲ့ရသည်။ သူကခုနစျပါးခဲ့တဲ့အခါ, Kakáရဲ့မိသားစုသို့ပြောင်းရွှေ့ ဆောပိုလို.\nသူ့ရှေ့မှာအများအပြားကဲ့သို့ပင် Kaka ဘောလုံးကွင်းထဲမှာသူခစျြတဲ့ဂိမ်းတစ်ခုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ မိမိအကျောင်းမှပထမဦးဆုံးမိမိအခွက်တဆယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်လို့ခေါ်တဲ့ဒေသခံလူငယ်ကလပ်အတွက်သူ့ကိုစီစဉ်ပေး "Alphaville," ။\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝအချိန်\nKaka သည်သူ၏ကလပ်၎င်းတို့၏ဒေသဆိုင်ရာပြိုင်ပွဲအတွက်ဖိုင်နယ်များအတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါကသူ့ကိုနောက်ထပ်ဇာတိမြို့ကလပ်အားဖြင့် scouted ခံရဖို့လုပ် ဆောပိုလိုအသင်းသူ့ကိုလူငယ်အကယ်ဒမီအတွက်နေရာတစ်နေရာပူဇော်သောသူ။ ကြွင်းသောအရာ, သူတို့ပြောသကဲ့သို့ယခုသမိုင်းဖြစ်ပါတယ်။\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်နဲ့ -relationship ဘဝ\nသူမ 15 အခါ Kaka သူ့ရဲ့ကလေးဘဝရည်းစားကယ်ရိုလိုင်းတွေ့ဆုံခဲ့သူထိုအချိန်က 20 ဖြစ်ခဲ့သည်။\nသူမအတွက်ကျောင်းနေဆဲနေစဉ်ဤ 2002 အတွက်ဖြစ်ပျက် ဘရာဇီး။ သူတို့ဟာအချင်းချင်းချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌နက်ရှိုင်းစွာကျဆင်းခဲ့သည်။ (မိုင်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏အတွက်) တောင်မှအကွာအဝေးကသူတို့ကိုခွဲထုတ်လို့မရဘူး။ နှစ်ဦးစလုံးKakáအဘို့ကစားရန်ဝေးခဲ့တဲ့အခြိနျမှာသူတို့ရဲ့ထက်ပိုတဲ့ဆက်ဆံရေးစတင်ခဲ့ အေစီမီလန်။ သူကပျောက်ခဲ့တာနေစဉ်, Celico အတွက် Kaka ရဲ့ဘုရားကျောင်းဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး ဘရာဇီး နောက်ပိုင်းတွင်ရှိသမျှတို့, သူမ၏ရည်းစားရဲ့ခရစ်ယာန်ယုံကြည်ခြင်းကိုကျေးဇူးတင်တဲ့သင်းအုပ်ဆရာဖြစ်လာခဲ့သည်။\nအမှန်ဆိုသည်ကား, ကယ်ရိုလိုင်းကအရမ်းလှပသစ်စာနဲ့တစ်ကိုင်းရှိုင်းခရစ်ယာန်ဖြစ်ပါတယ်။ Kaka နာမည်ကြီးသူမိန်းမငယ်အားအဆိုပြုမတိုင်မီသူတို့ထဲကနှစ်ဦးစလုံးအပျိုကညာခဲ့ကွှေးကျွောခဲ့။\nသူတို့ကဆောပိုလိုတွင်ခရစ်တော်အသင်းတော်၌လူကြိုက်များသောတစ်ဖန်ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းမှာဒီဇင်ဘာလ 23 ၏ 2005rd အပေါ်လက်ထပ်တယ်။\nသား Lucas Celico Leite (10 ဇွန်လ 2008 မွေးဖွား) နှင့်: အဆိုပါစုံတွဲသည်ကလေးနှစ်ယောက်ရှိပါတယ် သမီး Isabella (23 ဧပြီလ 2011 မွေးဖွား) ။ နှစ်ဦးစလုံးကိုအောက်တွင်မြင်ကြသကဲ့သို့မိမိအဘထံသို့အလွန်နီးကပ်ဖြစ်ကြသည်။\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်နဲ့ -အဆိုပါကွာရှင်းပုံပြင်\n2015 ခုနှစ်, Kakáနှင့် Celico လူမှုရေးမီဒီယာကနေတစ်ဆင့်သူတို့ရဲ့ကွာရှင်းကြေညာခဲ့သည်။ သူ၏စကားအတွက် ..."ကျနော်တို့ကအတူတကွကိုးနှစ်အကြာတွင်ကျနော်တို့လေ့ကွာရှင်းဖို့သဘောတူခဲ့ကြကြောင်းပြည်သူ့စေချင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ထပ်ထိမ်းမြားကိုအကြှနျုပျတို့သဒါအလှနျကိုခစျြတျောမူသောနှစ်ခုလှပသောကလေးများပေးထားတယျ။ အရေးကြီး၏အလငျး၌ ဆက်ဆံရေးကျနော်တို့က, လေးစားမှု, ကျေးဇူးတင်ကြောင်းရှိသည်ဖို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်, အချင်းချင်းအဘို့အကြည်ညိုလေးစားမှုအပြန်အလှန်နဂိုအတိုင်းကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ပြောင်းလဲမှု၏ထိုကဲ့သို့သောအခိုက်၌အကြှနျုပျတို့၏ privacy ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်သင့်ကိုယ်ချင်းစာနှင့်နားလည်မှုအဘို့အမေးပါ။ "\nမိမိအထွ-ဇနီး Celico ကိုလည်းထုတ်ဖော်ပြသ ... "လူ cheats သောအခါ, သူ့ဇနီးပျက်ကွက်ကြောင်းဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာကိုပါပဲ။ " သူမ၏စကားများ Kaka ရဲ့ပရိတ်သတ်တွေကသူတို့ကွာရှင်းခြင်းနှင့်အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကွာရှင်းစေသောအရာကိုအဖြစ်သဲလွန်စကိုပေး၏။\n24 ဒီဇင်ဘာလ 2016 တွင်, Kaka သူ Instagram ကိုအပေါ်သူ၏ 9.8million နောက်လိုက်တစ်ဦးမက်ဆေ့ခ်ျကိုအတွက်ဘရာဇီးလ်မော်ဒယ်လ်ရိုလိုင်းနား Dias ချိန်းတွေ့ကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။\nအဆိုပါစုံတွဲကို Sao Paulo အတွက်လူးကပ်စ Moura ရဲ့မင်္ဂလာဆောင်တက်ရောက်ခဲ့သည်။\nဒါ့အပြင်ထင်ကြေး၏လအကြာနှောင်းပိုင်းတွင် 2016 ခုနှစ်တွင်ကယ်ရိုလိုင်း Celico တရားဝင်သူမကဘရာဇီးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင် Eduardo Scarpa နဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်လက်ရှိကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ သူသည်မိမိအဇနီးဟောင်းနှင့်သူရှိပါတယ်နံပါတ်တစ်ရန်သူ၏ဓာတ်ပုံကိုမြင်သောအခါ Kaka စိတ်လှုပ်ရှားခဲ့ပါတယ်။ ဒိုသည်သူ၏သစ်ကိုမတ်ေတာ၏အလွန်ကောင်းသောစောင့်ရှောက်မှုတာခံရဖို့ပုံရသည်။\nကယ်ရိုလိုင်း Celico အပေါ်ပြောင်းရွှေ့ကြောင်းသက်သေအထောက်အထားများ\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်နဲ့ -မိသားစုဘဝ\nဖခင်: Kaka ရဲ့အဖေ, Bosco Izecson Pereira Leite လူလတ်တန်းစားမိသားစုနောက်ခံအငြိမ်းစားအရပ်ဘက်အင်ဂျင်နီယာဖြစ်ပါတယ်။ သူကသူ့သားနှစ်ယောက် (Kaka နှင့်Digão) ကိုသင့်လျော်ကြီးပြင်းတယ်သေချာစေခဲ့သည်။ သူတို့ကဆင်းရဲမွဲတေမှုကနေကြီးပြင်းလာခံကနေဝေးခဲ့ကြသည်။ သူကသူတို့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအိပ်မက်ကိုရှေးခယျြနဲ့အသက်ရှင်နေထိုင်ခွင့်ပညာရေးနှင့်အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။ အောက်တွင် Bosco Izecson Pereira Leite နှင့်သူ၏ပထမဦးဆုံးအသား, Little က Kaka ဖြစ်ပါတယ်။\nBosco Izecson Pereira Leite အနည်းငယ်သာ Kaka\nMother: Kaka ရဲ့မိခင်; ဆီမှ dos Santos သူမ၏, Kaka နှင့်သူမ၏မိသားစု၏ကျန်အကြားအပြုသဘောဆောင်သည့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုတည်ဆောက်ထားပြီးသူတစ်ဦးအငြိမ်းစားမူလတန်းကျောင်းဆရာမဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုမူလတန်းကျောင်းဆရာမဖြစ်ခြင်းသူမရဲ့သူမ၏မိသားစုဒိုင်းနမစ်၏ပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုရစေတော်မူ၏။ ဆီမှ dos Santos ဘုရားသခင်အား Kaka ရဲ့ရငျးနှီးမှုနောက်ကွယ်မှဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပုံတွင်တွေ့မြင်အဖြစ်အလွန်နီးကပ်ဖြစ်ကြသည်။\nKaka နှင့် Mum- ဆီမှ dos Santos\nအစ်ကို: Digãoအဖြစ်လူသိများရိုဒရီဂို Manuel Izecson dos Santos Leite (14 အောက်တိုဘာလ 1985 မွေးဖွား), တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် ဘရာဇီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးသမားနှင့် Kaka ၏တစ်ခုတည်းသောအစ်ကိုအနားယူခဲ့သည်။ သူကသူ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းရက်ပေါင်းကာလအတွင်းဗဟိုနောက်ခံလူအဖြစ်ကစားခဲ့ပါတယ်။\nAs Bleachers အစီရင်ခံစာ ဒါကြောင့်ကိုထည့်လေ့မရှိ, Digão၎င်းတို့၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်လုပ်မပေးခဲ့ပါဘူးသူကိုကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း 10 ဘောလုံးညီအစ်ကိုများ၏စာရင်းအကြားဖြစ်ပါသည်။ Digãoအဘို့ကစား အေစီမီလန် ပျက်ကွက်သည့်သူ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆက်လက်အမေရိကန်တိုက်ကြီးမှပြန်လာမီတနှစ်အဘို့။\nရက်စွဲမကုန်မှီတိုင်အောင်သူတစ်ဦးစီးရီးအေအပေါ်အစဉ်အဆက်တည် ထား. ခြေအရှိဆုံးမင်ျဂကစားသမားတစ်ဦးအစေးအဖြစ်မှတ်ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကပရိတ်သတ်တွေကသူ၏တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်ဘက် (နာမ်) ဖြစ်ပါသည်ဟုပြော Kaka ဖြစ်နိုင်သမျှတိုင်းလမ်းအတွက်။ ချောက်ခြားစရာကောင်းလောက်အောင်, Digãoတစ်ဦးရည်မှန်းချက်သွင်းယူခြင်းမရှိဘဲမိမိအတစ်ခုလုံးကိုအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်သာ 38 ဂိမ်းကစားခဲ့ပါတယ်။ သူဟာဘောလုံးခေါ်တော်မူမဟုတ်ခဲ့မွငျလြှငျ 32 ၏အစောပိုင်းနှစ်အရွယ်တွင်အနားယူခဲ့သည်။\nအဘယ်အရာကိုသူ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်သူ့မေတ္တာအသက်တာ၌ရရှိခဲ့တယ်။ သူဗိသုကာပညာရှင် Rebeca Sabino မှပျော်ရွှင်စွာလက်ထပ်သည်။ Kakáမင်္ဂလာဆောင်၏ခေါင်းကိုင်အဖေဖြစ်ခဲ့သည်။\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်နဲ့ -အဆိုပါရေကူးကန်မတော်တဆ\n18 ၏အသက်အရွယ်မှာKakáရေကူးကန်မတော်တဆမှု၏ရလဒ်အဖြစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း-ခြိမ်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်သွက်ချာပါဒ-inducing ကျောရိုးကျိုးခံစားခဲ့ရသည်။\nကံကောင်းထောက်မစွာသူတစ်ဦးအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သူကသူ့ဘုရားကျောင်းကသူ့ဝင်ငွေ tithed မှစ. ဘုရားသခငျအားမိမိပြန်လည်နာလန်ထူ attributes နဲ့ရှိပါတယ်။\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်နဲ့ -နာမည်ပြောင်၏မူလအစ\nသူ့ညီ (အကောင်းဆုံးDigãoအဖြစ်လူသိများ) ရိုဒရီဂိုနှင့်ဝမ်းကွဲက Eduardo Delani ကိုလည်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးသမားများဖြစ်ကြသည်။\nDigãoသူ့ကိုကိုခေါ် "Caca" စီရင်ရန်သူ၏နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့် "ရီကာဒို" သူတို့ငယ်ရွယ်စဉ်အခါ။ အသံထွက်၏မရှိခြင်းနောက်ဆုံးမှာနာမတော်ကိုအမှီ ပြု. သို့ပြောင်းလဲ ''Kaká ''. နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. '' Kaka '' အဘယ်သူမျှမတိကျတဲ့ပေါ်တူဂီဘာသာပြန်ချက်ရှိပါတယ်။\nသူတို့ကလေးတွေသောအခါအောက်တွင် Kaka နှင့်သူ၏ဆိအစ်ကို၏ဓာတ်ပုံဖြစ်ပါသည်။\nLittle က Kaka နှင့်Digão\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်နဲ့ -သူ၏ယုံကြည်ခြင်း\nသူ 12 ၏အသက်အရွယ်မှာဘာသာတရားကိုဗာရုတ်ဟာသူ့အတွက်ဖြစ်လာခဲ့သည်: "ငါကတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်သို့မဟုတ်မည်မဟုတ်ခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်သောယုံကြည်ခြင်းကြောင်းသိရှိခဲ့၏။ " Kaka ကပြောပါတယ်။\nသူကများသောအားဖြင့်မိမိအထုတ်ဖေါ်ရန်သူ၏ဂျာစီကိုဖယ်ရှားမှလူသိများသည် "ငါသည်ယေရှုအားမိမိရဲ့ တီရှပ်။ Kaka လည်းတက်ကြွစွာပွဲများ၏နောက်ဆုံးပီပီပြီးနောက်ဆုတောင်းပဌနာအချိန်လေးအတွက်စေ့စပ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုသူဘရာဇီးရဲ့ 2002 ကမ္ဘာ့ဖလားအပြီးလုပ်ခဲ့တယ်, မီလန်ရဲ့ 2004 Scudetto နှင့် 2007 ချန်ပီယံလိဂ်အောင်မြင်မှု။\nယင်းအတွက်အာဂျင်တီးနားကျော်ဘရာဇီးရဲ့ 4-1 အနိုင်ရရှိအပြီးတွင် Post-ပွဲအခမ်းအနားအတွင်းမှာတော့ 2005 Confederations Cup နောက်ဆုံးသူနဲ့သူ့အသင်းဖော်များ၏တော်တော်များများကိုဖတ်ရှုကြောင်းကို T-ရှပ်အင်္ကျီဝတ်ဆင် "ယေရှုသင်ကခစျြ" အမျိုးမျိုးသောဘာသာစကားကိုပါ။\n2007 အတွက်ဖီဖာကမ္ဘာ့ဖလားဘောလုံးသမားတစ်နှစ်တာ၏ဆုလက်ခံရရှိနေချိန်တွင်သူကငယ်ရွယ်စဉ်အခါကသူ့ကိုဆောပိုလိုများအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကစားသမားဖြစ်နှင့်အဘို့တယောက်ဂိမ်းကစားရန်လိုကြောင်းပြောသည် ဘရာဇီး အမျိုးသားရေးအသင်းဒါပေမယ့် "ဘုရားသခငျသသူသည်အစဉ်အမြဲမေးခဲ့တယ်ထက်ပိုမို [သူ့ကို] ကိုပေး၏။ "\nရက်စွဲမကုန်မှီတိုင်အောင်, Kakáရဲ့အကြိုက်ဆုံးဂီတအမျိုးအစားယှဉ်သောဧဝံဂေလိတရားဖြစ်ပါတယ်နှင့်သူ၏အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်လည်းကျမ်းစာနေဆဲဖြစ်သည်။ ယင်းနှင့်အင်တာဗျူးတွင် ဘရာဇီး ရုပ်မြင်သံကြား အို Globo, Kaka အနားယူပြီးနောက်တစ်ဦးဧဝံဂေလိတရားဟောဆရာဖြစ်လာဖို့အလိုတော်ထင်ရှား။\nရီကာဒို Kaka ကလေးဘဝပုံပြင် Plus အားမရေမတွက်အတ္ထုပ္ပတ္တိအချက်အလက်နဲ့ -အဘယ်အရာကိုသူအဘို့ကိုအောကျမေ့နေသည်\nမိမိအကာကွယ်ရေး-ပိုင်းခြား 'passes သည်။\n, အမြန်အားကောင်းတဲ့, တမျးနဲ့ Hard-အလုပ်လုပ်ဖြစ်ခြင်းသည်။\nအတိတ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက် dribble ရန်သူ၏စွမ်းရည်သည်။\nတိကျမှန်ကန်တဲ့ပြစ်ဒဏ် taker ဖြစ်ခြင်းသည်။\nကျနော်တို့တိကျမှန်ကန်မှုနှင့်တရားမျှတမှုများအတွက်ကြိုးစားကြသည်။ သင်ဤဆောင်းပါး၌တရားကိုကြည့်ရှုတော်မမူကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုကြည့်ရှုပါလျှင်, သင့်မှတ်ချက်ကိုနေရာကျေးဇူးပြုပြီးသို့မဟုတ် ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ!


အောင်ထွန်းဦး: ကျွန်တော်နဲ့ ကောင်မလေး သရဲ\n"ဒီမှာ ညအိပ်ပေးပါလား သားရယ်..၊ အန်တီတို့က နှစ်ယောက်တည်းဆိုတော့.."\n"ရပါတယ် အန်တီရယ်…. စိတ်မပူပါနဲ့… ကျွန်တော်တို့ တစ်ဖွဲ့လုံး ညလုံးပေါက် ရှိမှာပါ…" ဆိုပြီး ကျွန်တော် အားပေးနှစ်သိမ့်လိုက်တယ်..။\n"သြော်..အန်တီရယ်.. အန်တီက ငိုထားလွန်းလို့ မျက်လုံးမို့ပြီး ထင်ယောင်ထင်မှား ဖြစ်တာပါ…" ဆိုပြီး နှစ်သိမ့်ပြီး အိမ်ထဲ ပြန်ခေါ်လာခဲ့တယ်..။\nပြီးတော့ "သမီး… လာ….လာ…. အိမ်ထဲဝင်… "\nခဏကြာတော့ အန်တီက.. "သမီး.. ဘယ်သွားမလို့လဲ.." ဆိုပြီး မေးလိုက်တယ်..။ ကြမ်းခင်း တကျွီကျွီ မြည်သံကို ကြားလိုက်ရပြန်တယ်.. ကျွန်တော်ပျော်သွားတယ်.. ဟုတ်တယ်လေ.. သူ့ဟာသူ သွားချင်တဲ့နေရာသွား ကျွန်တော့်နား ရှိမနေရင် ပြီးရောလေ..။\n"သမီး…ဘာလုပ်မလို့လဲ… အဲ့လို မလုပ်ရဘူးလေ..သမီး..အဲ့ဒါ သမီးရဲ့ သူငယ်ချင်းလေ.." အန်တီက ထိတ်လန့်စွာနဲ့ အော်ပြောလိုက်တယ်..။\n"သမီး.. အဲ့လို မလုပ်နဲ့လို့ အမေ..ပြောနေတယ်နော်…အမေ့စကားနားထောင်စမ်း.."\n"ဟုတ်တယ် ဟရောင်.. ကောင်မလေးက မင်းကိုဝင်ပူးပြီး ငါတို့လေးယောက်ကို တံမြက်စည်း ဆွဲပြီး လိုက်ရိုက်တာဟေ့… ပြေးလိုက်ရတာကို မပြောနဲ့တော့..။ နောက်ပြီး မင်းပါးစပ်ကလည်း ပြောသေးတယ်…. သေနာကောင်တွေ… ငါ့ကို စချင်အုံးတဲ့.."\nကျွန်တော်တို့ နောက်ပိုင်း ကောင်မလေးအိမ်ကို မသွားဖြစ်ခဲ့ပါ..။ မသွားရဲတာကြောင့်လည်းပါသည်။ ရက်လည် တဲ့ရက်အထိ အားလုံးအေးအေးဆေးဆေး ပြီးသွားတယ်လို့ ကြားရတော့ စိတ်ထဲမှာ တစ်ကယ်ပဲ ကောင်မလေး အတွက် ၀မ်းသာမိသည်…။ ငါတို့ ချစ်တဲ့ကောင်မလေးရေ…မင်းလေး ကောင်းရာသုဂတိ လားပါစေကွာ…။\nစာရေးသူ Aung Htun Oo ရေးခဲ့ချိန် 8:50 AM


ခေါင်းဆေးကျွန်း(သို)မဏိဇောတကျွန်း ဘာကြောင့် မြစ်ရေမမြုပ်သလဲ – MM Crime\nဟင်္သာကိုးသောင်း ခြံရံပြီး ဟိမဝန္တာတောကနေ\nအရှေ့ဘက်ကို အစာရှာ ထွက်ကြတယ်မြေးရဲ့။\nအဲ့ဒီတုန်းက မော်လမြိုင်တဝိုက် တောတွေတောင်တွေ\nတစ်နေ့တော့ ဟင်္သားကိုးသောင်း ရေပြင်ပေါ်အဖြတ်မှာ\nမိုးကြောင့် ငှက်တွေ အတောင်စိုပြီး\nရေထဲပြုတ်ကျမယ့် ဘေးကိုမြင်တော့ ဘုရားလောင်း\nဟင်္သာမင်းက သစ္စာဆိုပြီး တိုင်တည်တယ်။\nတောမှာ ကျန်ခဲ့တဲ့အဆွေအမျိုး မိဘဘိုးဘွား\nအိုမင်းမစွမ်း ဟင်္သာအပေါင်းနဲ့ အရွယ်မရောက်သေးတဲ့\nငှက်ငယ်လေးတွေ ရှင်သန်ရပ်တည်ဖို့ အစာရှာပါတယ်။\nဤသစ္စာစကားမှန်ကန်ခဲ့ပါက ဘေးအန္တရာယ်က ကင်း\nလွတ်ပါစေပေါ့။ ဟင်္သာမင်းရဲ့သစ္စာစကားကြောင့် သိကြား\nမင်းက မဏိဇောတပတ္တမြားကို ရေပြင်ပေါ်ပစ်ချပေးပြီး\n” မဏိဇောတကျွန်း ”လို့ ခေါ်ကြတယ်။\nနဂါးမင်းကလည်း သူ့ကိုယ်ငွေ့တွေလွှတ်ပြီး ဟင်္သာငှက်တွေရဲ့တောင်ပံကိုခြောက်သွေ့အောင်ကူညီခဲ့တာပေါ့။\nအခုထိကျွန်းပေါ်မှာ နဂါးပွက်စမ်းတွေ ရှိနေသေးတယ်လို့\nသထုံပြည်မှာ သောင်းကျန်းနေတဲ့ ဘီလူးတွေကို\nရှင်အရဟံမထေရ်မြတ်က မနုဿီဟ ခြင်္သေ့လူသားနဲ့\nဆုံးမနှိပ်ကွပ်တော့ ဘီလူးတွေပြေးလာပြီး ဒီကျွန်းမှာ\nခေါင်းဆေးကျွန်း ၊ နတ်ရေတွင်း နှင့် ရှေးဘုရင်များ\nခေါင်းဆေးကျွန်းသည် မော်လမြိုင်မြို့ နှင့် မုတ္တမအကြား –\n* ဟောင်သရောမြစ် (စန္ဒရောမြစ်)\nစသည့် မြစ် ၅ ခုတို့စီးဝင်ပေါင်းစုံရာ သို့မဟုတ်\nသံလွင် အထ္ထရံ ဂျိုင်း ဒုံသမိ မြစ် ၄ စင်း မှ ပင်လယ်သို့\nစီးဝင် ပေါင်းဆုံရာ မြစ် ၅ ပွင့်ဆိုင်တွင် တည်ရှိသော\nခေါင်းဆေးကျွန်းကို ရှေးအခါက –\n* ကျီးကျွန်း (crow island)\nရှေးအခါက မွန်ဘုရင်အဆက်ဆက်သည် ခေါင်းဆေးကျွန်း အနောက်နောင်အရပ် စနေထောင့်ရှိ နတ်ရေတွင်းမှ ရေဖြင့်\nနန်းတက်ဘိသိတ်မင်္ဂလာပြုခြင်း ရန်အပေါင်းကို အောင်\nမြင်ရန် ဦးခေါင်းဆေးမင်္ဂလာပြုခြင်း ဘုန်းတန်ခိုးတက်စေရန် ဦးခေါင်းဆေးမင်္ဂလာ ပြုခြင်း များကိုဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသည်။\nမွန်ဘုရင်များသာမက မြန်မာဘုရင် ယိုးဒယားဘုရင်\nအနော်ရထာမင်းသည် သထုံပြည်ကို လာရောက်တိုက်\nခိုက်စဉ်က မြို့ကို သိမ်းယူနိုင်စွမ်း မရှိခဲ့ပေ။ ရာဇသင်္ကြန်\nမတ်၏ အကြံပေးချက်အရ ပွန်စလိုင်ရှိနတ်ရေတွင်းမှ\nရေကို ဆောင်ယူစေ၍ ဦးခေါင်းဆေး ပြီးမှသာလျှင်\nသထုံမြို့ရှိ ကြက်မတစ်ဝပ်စာ လွတ်နေသော နေရာရှိ\nကောဇာသက္ကရာဇ် ၄၆၁ ခုနှစ်တွင် အလောင်းစည်သူမင်း\nသည် ပွန်စလိုင် သို့ရောက်လာကာ ဦးခေါင်းဆေးမင်္ဂလာပြုခဲ့သည်။\nသက္ကရာဇ် ၇၄၀ တွင် မွန်ဘုရင် ရာဇဓိရာဇ် သည်\nကို သားတော်အားကွပ်မျက်ရန် စေလွှတ်လိုက်သည်။\nမသင့်သောအကြံ မပြုခဲ့ပါက သေလွန်ပြီးနောက်\nမြန်မာတို့ဝယ် ဝင်စားပြီး ဟံသာဝတီကို အနိုင်ရပါ\nထို့နောက် ဖုံမသိန် ၃ ကျပ်သားကို သံပုရာနှင့် ရော\nရွှေချကာ သံဃာတော်များကိုဆွမ်းကပ်ပြီး ဘယ်ရန်သူမှ\nအင်းဝဘုရင် မင်းဆွေ၏ မိဖုရားရှင်မိနောက်ခေါ်မိယာ\nနှောင် သည် ကိုယ်ဝန်ရှိလာသောအခါ ဒလသရက်သီး\nမုတ္တမမြေသင်းခဲ နှင့် ပွန်စလိုင်နတ်ရေတွင်းရေ ကိုချဉ်ချင်းတပ်သဖြင့် လက်ဆောင်ပဏ္ဍာနှင့်တကွ လွှတ်၍တောင်း\nရာဇဓိရာဇ်လည်း အင်းဝဘုရင်တောင်းဆိုသော အရာများ မပေးဘဲ အခြားသော ဒေသများမှ သာရှာဖွေပေးလိုက်\nသက္ကရာဇ် ၈၁၆ ခနှစ်တွင် မွန်ဘုရင်မကြီး ရှင်စောပုသည်\nလည်း ပွန်စလိုင်နတ်ရေတွင်း မှရေကို မကြာခဏ ဆောင်\nစေပြီး မင်္ဂလာယူဖွယ် အခမ်းအနားများ နှင့် ဦးခေါင်းဆေး\nဘုရင်မကြီးရှင်စောပုသည် ကျိုက်မရောမြို့ ဘုရားကြီးကို လာရောက်ပြုပြင် တည်ထားစဉ်က လက်အောက်ခံမြို့\nဖြစ်သော မော်လမြိုင်မြို့သို့ ရောက်ရှိစဉ် ကျိုက်သလ္လံစေတီ\nနောက်ပိုင်းတွင် ပွန်စလိုင် နတ်ရေတွင်းမှရေကို ဆောင်ယူ\nစေပြီး ဟံသာဝတီတွင် ခေါင်းဆေးလေ့ ရှိကြောင်းသိရ\nဓမ္မစေတီမင်းကြီးသည်လည်း ပွန်စလိုင်သို့ လာရောက်ကာ နတ်ရေတွင်းရေဖြင့် ခေါင်းဆေးခဲ့သည်။\nသက္ကရာဇ် ၉၇၆ ခု တွင် အနောက်ဘက်လွန်မင်းသည်\nငဇင်ကာ ခေါ် ဒီဗရစ်တို၏ သန်လျင်ကို အောင်တော်မူပြီး\nနောက် မုတ္တမစား ဗညားဒလ သည် မော်လမြိုင်အပါအဝင် အရံမြို့ ၃၂ မြို့မှ မြို့စားနယ်စားများနှင့်အတူ လက်ဆောင်\nပဏ္ဍာ များပါ ယူဆောင်၍အနောက်ဘက်လွန်မင်းထံ\nအနာက်ဘက်လွန်မင်းသည် ပွန်စလိုင်တွင် ရေသဘင်ပွဲ\nကျင်းပ သင်္ကြန်တော်ခေါ်ကာ ခေါင်းဆေးမင်္ဂလာပြုပြီး\nနောက် စစ်နှစ်ကြောင်းချီကာ ထားဝယ် တနင်္သာရီ သာမက သုဝန်ခလောက် သောက္ကတဲ ကမန်ပိုက် ထိအောင်သိမ်း\n” … …ရွှေစက်ရိပ်နှိုက် ဦးခေါင်းဆိုက်၏\nဖြူလှပ်ထီးနန်း ကျယ်ဝန်းမွန်းရ မုတ္တမကို\nတကွနတ်ရှင် ပေးပြီးကျင်မှ ဆင်ကစသည်\nမြစ်မင်းယှဉ်ပြိုင် ပွန်စလိုင်ဟု ငါးဆိုင်ဆုံကျ\nပင်လယ်ဝကို ဘဝရှေးလွန် ကျမ်းဂန်တွင်ပင်\nမြော်ရပေရှင့် ကိုးထွေမျက်ရှင် ခြယ်မွှန်းဆင်သား\nရွှေစင်ပေါက်လှ ယည်နတ်သထက် နရဖုန်းထူ\nစီးတော်မူ၍ နေကူယောင်မြူး ဖောင်နှင့်ကူး၍\nပျံ့ပျူးမင်းလိုက် ရေနှိုက်သဘင် စံပယ်ရွှင်မှ\nအလွယ်သိမ်းယူ … … … ” ဟုရေးသားထားသည်ကိုတွေ့ရသည်။\nသက္ကရာဇ် ၁၁၁၈ တွင် အလောင်းမင်းတရားသည် သန်လျင် ကို တိုက်ခိုက်ရာ မအောင်မြင်သဖြင့် ပွန်စလိုင်ရေဖြင့် ခေါင်းဆေးပြီးမှသာလျှင် အလိုပြည့်တော်မူသည်။\nသက္ကရာဇ် ၁၃၀၁ ခုနှစ်တွင် မန္တလေးတောင်ရသေ့ကြီးဦးခန္ဓီ သည် သူ၏ကောင်းမှုဖြစ်သော လွန်ခဲ့သော ၃ နှစ်ခန့်က တည်ထားခဲ့သည့် မော်လမြိုင် တောင်ရိုးတန်းရှိ ဦးခန္ဓီမဟာမြတ်မုနိရုပ်ပွုါးတော်ကို လာရောက် ဖူးမြော်ရင်းခေါင်းဆေးကျွန်း နတ်ရေတွင်းတွင် ဦးခေါင်းဆေးခဲ့သည်။\nယခုထက်တိုင်လည်း ခေါင်းဆေးကျွန်းသို့ လာရောက်သူများသည် နတ်ရေတွင်းမှရေကို ဆောင်ယူကာ ခေါင်းဆေးလေ့ရှိကြောင်းသိရသည်။\n-ရာဇာဓိရာဇ် အရေးတော်ပုံကျမ်း (ဗညားဒလ)\n#Credit; Kyaw Myo Oo\nခေါင်းဆောင်ကြီးများ ကျဆုံးရစဉ်က ဝန်ကြီးဟောင်း ဦးဗဂျမ်း၏ မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့\nခေါင်းဆောင်ကြီးများ ကျဆုံးရစဉ်က ဝန်ကြီးဟောင်း ဦးဗဂျမ်း၏ မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့ ရက်ကား ၁၉၄၇ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ၁၉ ရက်ဖြစ်၍ နေ့ကား စနေနေ့ ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါက ကျွန်တော်သည် လမ်းပန်းအဆောက် အအုံနှင့် ပြန်လည် ထူထောင်ရေး ဌာနကို အုပ်ချုပ်သည်ဖြစ်ရာ ထိုဌာန၏ အတွင်းဝန်မှာ အိုင်-စီ-အက်စ် ဦးအုန်းဖြစ်၍ ဒုတိယအတွင်းဝန်မှာ အိုင်-စီ-အက်စ် ဦးချမ်းသာ ဖြစ်ပါ သည်။ ကျွန်တော်သည် အမှတ် (၈)၊ ကိုယ့်မင်း ကိုယ့်ချင်းလမ်း၊ ဗ-လ-စ ဌာန တွင် နေထိုင်လျက်ရှိရာ ဟင်္သာတခရိုင်သို့ ခရီးထွက်ခဲ့သည်မှအပြန် အအေးမိ၍ အနည်းငယ်ဖျားလျက်ရှိ၏။ ထိုနေ့တွင် ဝန်ကြီးများ အစည်းအဝေးကျင်းပမည် ဖြစ်ရာ ကျွန်တော်သည် နေမကောင်းသဖြင့် အကြောင်းထူးသာမရှိခဲ့လျှင် ထိုအစည်းအဝေးသို့ တက်ဖြစ်မည် မဟုတ်ပေ။ ထိုနေ့ကျင်းပမည့် […]\nကမန်အမည်ခံ နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ်ပြားများ ထုတ်ပေးမှု ရခိုင်နှင့် ကမန်ပါတီတွေ ကန့်ကွက်\nကမန်အမည်ခံ နိုင်ငံသားစိစစ်ရေးကတ်ပြားများ ထုတ်ပေးမှု ရခိုင်နှင့် ကမန်ပါတီတွေ ကန့်ကွက် ဘာသာရေးလူမျိုးရေးအသွင်ဆောင်ပဋိပက္ခဖြစ်ပွါးခဲ့တဲ့ ရခိုင်ပြည်နယ်က ရမ်းဗြဲမြို့နယ်မှာ လူဝင်မှု ကြီးကြပ်ရေးဦးစီးဌာနကနေ ကမန်လူမျိုးမဟုတ်တဲ့ တခြားမူဆလင်တွေကို ကမန်တိုင်းရင်းသားဆိုပြီး နိုင်ငံသားစီစစ်ရေး ကဒ်ပြုလုပ်ပေးနေတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းအပေါ် ရခိုင်နဲ့ကမန်တိုင်းရင်းသား နိုင်ငံရေးပါတီတွေက ကန့်ကွက်နေကြပါတယ်။ ရမ်းဗြဲမြို့နယ်၊ ကျောက်နီမော် ကျေးရွာမှာရှိနေတဲ့ ကမန်လူဦး ရေထက်ပိုပြီး မှတ်ပုံတင်လုပ်ပေးနေတယ်လို့လည်း နိုင်ငံရေးပါတီတာဝန်ရှိသူတွေက ပြောဆိုနေကြကြောင်း ဗွီအိုအေ သတင်းဌာနက ဖော်ပြထားပါတယ်။ ရခိုင်ပြည်နယ် ရမ်းဗြဲမြို့နယ်၊ ကျောက်နီမော်ကျေးရွာမှာရှိတဲ့ အစ္စလာမ် ဘာသာဝင်တွေကို ကမန် တိုင်းရင်းသားဆိုပြီး နိုင်ငံသားစီစစ်ရေးကတ်ပြားများ ထုတ်ပေးနေတဲ့အပေါ် ပြန်လည်စီစစ်ပေးဖို့ ရခိုင်ဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ပါတီ(ALD)က တောင်းဆိုခဲ့တယ်လို့ ရမ်းဗြဲမြို့နယ် ALD ပါတီဥက္ကဋ္ဌဦးမြင့်လွင် ကပြောပါတယ်။ “ဒီကျောက်နီမော်မှာ လဝကဌာနကလာပြီးတော့ မှတ်ပုံတင်တွေထုတ်ပေးတယ်။ ထုတ်ပေးတဲ့နေရာ မှာ လွှဲမှားမှုတွေ တွေ့နေရတယ်။ အဲဒီလွှဲမှားမှုတွေကို […]\nထူးခြားလှတဲ့ ကောက်ညှင်းထုပ်သည် မိသားစုရဲ့ မွန်မြတ်လှတဲ့ စေတနာ…\nထူးခြားလှတဲ့ ကောက်ညှင်းထုပ်သည် မိသားစုရဲ့ မွန်မြတ်လှတဲ့ စေတနာ… ကောက်ညှင်းထုပ်ရောင်းပြီးအပြန် ဆိုင်မှာဈေးလာဝယ်နေတဲ့ ဦးလေး ကောက်ညှင်းထုပ်စားချင်လို့ ကုန်သွားပြီလား ဦးလေး….. တခါတခါ လာရောင်းတာမတွေ့မိဘူးလို့ မေးတော့ လယ်တွေ ကိုင်းတွေလည်း လုပ်ရတယ်လေတဲ့….. သားရော သမီးရော သူပါ ကောက်ညှင်းထုပ်ကို မြို့မှာလည်းရောင်း ရွာစဉ်လှည့်ပြီးလည်း ရောင်းကြတယ်….. အမျိုးသမီးက အိမ်မှာကောက်ညှင်းထုပ် ဒိုင်ခံထုပ်ပေးပေါ့…. အိမ်ရှိလူကုန် အလုပ်လုပ်နေတာ သူဌေးမဖြစ်သေးဘူးလားလို့ မေးတော့….. သူဋ္ဌေးဖြစ်ဖို့နေနေသာသာ ငါ့လယ် ၂ ကွက်ကုန်သွားပြီတဲ့…. ဘာဖြစ်လို့တုန်းမေးတော့ ရွာနဲ့ရွာနီးချုပ်စပ်က ကလေးတွေ…. စာနားမလည်တာတွေ…နားလည်ဖို့ စာသင်ကျောင်းက ကလေးတွေကို…. အချိန်ပို သင်ဖို့ ကျောင်းက ဆရာမတွေကို အချိန်ပိုကြေးပေးပြီး စာသင်စေတာပါ….. စာအုပ်စာတန်း မဝယ်နိုင်တဲ့ကလေးတွေ စာအုပ်စာတမ်း ထောက်ပံ့ဖို့..ငါတို့ မိသားစုရှာနေတာပါတဲ့…. ရွာက စာသင်နေတဲ့ ကလေးတွေ […]


ဒီစာစုလေးကတော့ကျမတို့ရဲ့အနီးအနားပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ခင်မင်ရာဆွေမျိုးသားချင်းတွေထဲက လူပျိုကြီး အပျိုကြီးတွေရဲ့ထွက်ဆိုချက်တွေကို စစ်တမ်းကောက်ထားပြီး ထွက်ပေါ်လာတဲ့ရလဒ်တွေကို ပြန်လည်ရေး သားထားတာပါ….. အိမ်ထောင်ရှင်များနှင့် အိမ်ထောင်ပြုရန်ရည်ရွယ်ထားသူများ အနေနဲ့ဒီ စာကိုဖတ်ဖို့ မတိုက်တွန်းလိုပါ……\nလက်ရှိလူပျိုကြီး အပျိုကြီးများနှင့် လူပျိုကြီး အပျိုကြီးလုပ်ဖို့ ရည်ရွယ်သူများသာဒီစာကို ဖတ်ရှုစေလိုပါသည်။\nလူတွေက လူပျိုကြီး အပျိုကြီးဆိုတာနဲ့ စချင်နောက်ချင်ကြတယ် သူများအပူကိုယ့်အပူလုပ်ပြီး ၀င်စွက်ဖက်\nလေ့ရှိကြပါတယ်။ ရယ်စရာလူသားအဖြစ်သတ်မှတ်ကြတယ်……ထိုအခါ ယခင်အေးချမ်းနေတဲ့ဘ၀မှ ပူပင်သောက များလှစွာသော အိမ်ထောင်သည်ဘ၀သို့ ကူးပြောင်းသွားပြီး ဒုက္ခရောက်ကြရသော လူပျိုကြီး အပျိုကြီးများစွာကိုတွေ့နေရသည်….။\n.လူပျိုကြီး အပျိုကြီးဖြစ်တာရှက်စရာမဟုတ်ပါ..ဂုဏ်ယူတတ်မယ်ဆိုရင် ဂုဏ်ယူစရာတွေမှတစ်ပုံ\nရှိနေလို့ အိမ်ထောင်မပြုပဲ တမင်နေသူကိုမှ လူပျို လို့ခေါ်တယ်ဆိုတဲ့စကားလေးပါ………\nလူတွေကဇိမ်ကျကျနေရရင် နတ်စည်းစိမ်ခံရတယ်လို့ပြောကြပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့လွတ်လပ်သောဆန္ဒနဲ့အညီ လူပျိုကြီး အပျိုကြီးဖြစ်လာသူတိုင်းက နတ်စည်းစိမ်ကိုခံစားနေရသူတွေလို့ပြောရင် မလွန်ဘူးထင်ပါတယ်….\nအားလုံးကတိုးတက်လာတဲ့လူနေမှုပုံစံအတိုင်း ပြေးလွှားရုန်းကန်နေရတဲ့ကာလမှာ လူပျိုကြီး အပျိုကြီးတို့က\nခြေဆုံးခေါင်းဆုံး သနပ်ခါးလိမ်းနိုင်တုန်း၊ နူတ်ခမ်းမွှေးကို မရိတ်ပဲ ဇာဂနာနဲ့တုန်းပါ။(အချိန်တွေ ပိုနေတာကိုး..ဟုတ်တယ်ဟုတ်)\nအလုပ်ကိုအပြေးအလွှားလုပ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ညစာချက်ရတဲ့ အိမ်ရှင်မနဲ့တော့ ကွာချင်တိုင်း ကွာနေတာပါပဲ။\nကိစ္စတိုင်းမှာ အားနည်းချက် အားသာချက်ရှိတာပါပဲ အားနည်းချက်ကိုအသာထားလို့ အားသာချက်ဘာတွေရှိလဲ ရှာကြည့်ရအောင်….ဒီအကြောင်းအရာတွေက လူပျိုကြီး အပျိုကြီးတိုင်းရဲ့အားသာချက်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာကြည့်ပါ………\nကိုယ်ကဘယ်သူ့အတွက်မှတာဝန်ယူစရာမလိုပါဘူး။ ရာသီဥတုပူလို့ ညဆိုရင် ကလေးကို ယောက်ျားကိုယပ်တောင်ခတ်ပေးနေစရာမလိုပါဘူး….ခရီးထွက်ဖို့ဘယ်သူ့ကိုမှခွင့်တောင်းနေစရာမလို\nကိုယ်အိပ်ချင်အိပ်မယ် ကိုယ်စားချင်စားမယ် ကိုယ်သွားချင်သွားမယ်။နယ်မှာတာဝန်ကျလို့လည်းဝမ်းနည်းစရာမလိုဘူး။ အိမ်ပြန်နောက်ကျလို့လည်းဘာပြဿနာမှတဘူး………သူများစိတ်နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်လို မလုပ်ချင်လည်းလုပ် မသွားချင်လည်းသွားဖြစ်စရာမလိုဘူး…အေးဆေးတယ် လွတ်လပ်တယ်။\nဘာကိစ္စပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ဆန္ဒနဲ့ဆုံးဖြတ်ရုံပဲ။ အိမ်ပြန်ပြီးတိုင်ပင်တာတွေ ညှိနှိုင်းတာတွေလုပ်စရာမလိုဘူး။\nကိုယ်လုပ်ချင်ရဲ့သားနဲ့ ကိုယ်သွားချင်ရဲ့သားနဲ့ ကိုယ်စားချင်ရဲ့သားနဲ့ညှိနှိုင်းလို့မရလို့ မလုပ်လိုက်ရတာမျိုးမရှိဘူး …အိမ်ထောင်ဖက်မျက်နှာမငယ်ရအောင်သူ့အမျိုးတွေကို အားအားယားယားမျက်နှာချိုသွေးပြနေစရာမလိုဘူး ။ ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ အိပ်ချင်အိပ်မယ် စားချင်စားမယ် နေ့တိုင်းဝယ်စားချင်လည်စားမယ်။ အချဉ်တွေ အငန်တွေချည်းချက်ချင်လည်းချက်မယ်။ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေအိမ်ကို တစ်နေကုန်လည်ချင်လည်မယ်\nသားတွဲလဲ၊ သမီးတွဲလဲနဲ့သွားချင်တာမသွားရတာ စားချင်တာမစားရတဲ့ဒုက္ခငြိမ်းတယ်..ဘယ်သူ့ကိုမှငဲ့ညှာစရာမလိုပဲလွတ်လွတ်ကျွတ်ကျွတ်ကြိုးစားခွင့်ရှိမယ်…..\nနောက်ဆံငင်စရာမလိုဘူး ။ အလုပ်ကိုနေ့နဲ့ညဆက်လုပ်နေဖြစ်လည်းဘယ်သူ့ကိုမှအားနာစရာမလိုဘူး …….\nဘာအနှောင်အဖွဲ့မှမရှိလို့ လွတ်လပ်မှုကိုအပြည့်အ၀ခံစားရတယ် … စိတ်ထဲရှိရင်ရှိသလို ထလုပ်နိုင်တယ် ဘယ်သူ့သြဇာမှခံစရာမလိုပါ…\n၄။ ပိုမိုနုနယ်လှပခြင်း၊ အရွယ်တင်ခြင်း\nလူပျိုကြီး အပျိုကြီးတွေဟာ အိမ်ထောင်သည်လောက်အပူမရှိဘူး.. လင်ပူမိတာ သားပူမိတာမရှိဘူး……ဗာဟီရကိစ္စနည်းလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုပြီးဂရုစိုက်နိုင်ပါသည်။ ၀၀လင်လင်အိပ်စက်ရတာ၊ ကိုယ့်စိတ်ကြိုက်စားသောက်ရတာ၊ နုပျိုလှပအောင်ပြင်ဆင်ဖို့အချိန်ရတာ၊ စိတ်ညစ်စရာနည်းတာ၊\nပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေရတာ၊ တာဝန်ယူစရာကြီးကြီးမားမားမရှိတာ၊ စိတ်လွတ်လပ်မှုရှိတာတွေဟာ\nလူပျိုကြီး အပျိုကြီးတို့ရဲ့ နုပျိုခြင်း ကြောင်းရင်းတွေပဲဖြစ်ပါတယ်\nအပျိုကြီး၊ လူပျိုကြီးတွေဟာ ကျန်းမားရေးကောင်းကြပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းခြင်း၊ လွတ်လပ်မှုရှိခြင်း၊\nစိတ်တိုင်းကျနေရခြင်း၊ ကျန်းမာရေးအတွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းကအစ ကိုယ်ပိုင်အချိန် အပြည့်အ၀ရရှိခြင်းတွေဟာ ကျန်းမာခြင်းရဲ့အားသာချက်တွေပါ။\nအိမ်ထောင်သည်တွေကသားစာမို့ မယားစာမို့ မစားရက်မသောက်ရက်ရှိနေမယ့်အချိန်မှာ သူ့ဗိုက်သူဝအောင်ဖြည့်ခွင့်ရတဲ့လူပျိုကြီး အပျိုကြီးတွေကတော့ အဟာရအပြည့်အ၀ရပါတယ်။ ဆေးမြီးတိုနဲ့အိမ်ရှင်မတွေဆေးကုနေချိန်မှာ\n၈နာရီအလုပ်လုပ်ရင်လူလွတ်တွေက၁၀နာရီလည်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်ထဲမှာစိတ်နှစ်ပြီးလုပ်နိုင်သလို နယ်ကို\nဆိုရင်လည်းထသွားထလာသွားလိုက်တာပဲ။အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းပိုပါတယ်…တခြားစိတ်ဝင်စားစရာမရှိလို့ အလုပ်ကိုစိတ်ရော ကိုယ်ပါကြိုးစားတယ်…. ဒါကြောင့်အလုပ်ခေါ်ရင်တောင် အိမ်ထောင်မရှိသူ လူလွတ်ဖြစ်ရမယ်ဆိုပြီးကြေငြာပြီးခေါ်တာပါပဲ\nအိမ်ထောင်သည်တွေကတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်မှီခိုအားကိုးလေ့ရှိကြပါတယ်။ အပျိုကြီး လူပျိုကြီးတို့ကတော့ မျှဝေစရာလူမလိုပါဘူး။ ကိုယ့်အားကိုကိုးပြီးကြိုးစားကြပါတယ် ကောင်းတာလုပ်ရင်လည်းကောင်းကျိုးကိုကိုယ်ပဲခံစား\nရမှာဖြစ်သလို ဆိုးတာလုပ်ရင်လည်းကိုယ်ပဲခံစားရမယ် ဆိုတာကိုကောင်းကောင်းနားလည်လို့ အတတ်နိုင်ဆုံးကိုယ့်အားကိုကိုးပြီးကြိုးစားလေ့ရှိပါတယ်…..ကိုယ့်အားကိုယ်ကိုးတဲ့နေရာမှာ အိမ်ထောင်သည်ထက်ပိုပါတယ် ကိုယ်ထူကိုယ်ထသမားတွေပါ။။။\nအပျိုကြီး၊လူပျိုကြီးတွေမှာကိုယ်ပိုင်အချိန် ခပ်များများရတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့ကိစ္စတွေကို တစိုက်မတ်မတ်\nပိုပြီးလုပ်နိုင်ပါတယ်….အထူးသဖြင့် ဥပုသ်ရက်ရှည်စောင့်တာ တရားများများထိုင်တာ ပုတီးများများစိတ်တာအားလုံးကို\nအချိန်ယူဆောင်ရွက်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့်သာသနာပြုတဲ့ကိစ္စမှာ လူရောစိတ်ပါမြှုပ်ပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ် အိမ်ထောင်သည်တွေလိုငဲ့ညှာစရာမရှိပါဘူး။……\nအိမ်ထောင်သည်တွေကိုအကူအညီတစ်ခုတောင်းကြည့်ပါ။ အိမ်ပြန်ပြီးတိုင်ပင်လိုက်အုံးမယ်ပြောတာနဲ့ ကြုံပါမယ်/ လူပျိုကြီး အပျိုကြီးတွေကတော့စက္ကန့်မဆိုင်းကူညီပါလိမ့်မယ်၊ ဒါကြောင့်လည်းအများစုက တစ်ခုခုအကူအညီလိုရင် အပျိုကြီး လူပျိုကြီးတွေကိုပဲအားကိုးကြပါတယ်၊ ဒါဟာ ပါရမီဖြည့်ပေး နိုင်စွမ်းမြှင့်တာကိုဖော်ပြတာပါ\nအများသူငါရဲ့ အားကိုးမှုကိုအခံရဆုံးက လူပျိုကြီး အပျိုကြီးတွေပါ………..\nဒါကကိုယ်တိုင်ကျေကျေနပ်နပ်နဲ့ လူပျိုကြီးအပျိုကြီးဘ၀မှာ ရပ်တည်နေသူတို့ရဲ့ အားသာချက်ပါပဲ\nလူပျိုကြီး အပျိုကြီးဘ၀နဲ့အများအကျိုးကိုဆောင်ရွက်သွားတဲ့ ကမ္ဘာကျော်ပုဂ္ဂိုလ်တွေလည်းရှိကြပါတယ်…\nမြန်မာနိုင်ငံမှာဆိုရင် သမိုင်းပညာရှင် ဆရာမကြီး ဒေါ်ကြန်၊ ပါရဂူ ရှန်တိနိကေတန် စာကြည့်တိုက်ပိုင်ရှင်\nဆရာပါရဂူ တို့က ထင်ရှားသောအောင်မြင်သော အများအကျိုးဆောင်နိုင်သော လူပျိုကြီးအပျိုကြီးများဖြစ်ကြပါတယ်\nမာသာထရီဇာကလည်း လူမှုရေးကဏ္ဍမှာထင်ရှားသူတစ်ယောက်ပါ။ သူမကအပျိုကြီးဖြစ်ပါတယ်…..\nယောနိသောမနသိကာရ ဆိုသလို သင့်တင့်မျှတအောင်နှလုံးသွင်းရင် ကျေနပ်စရာကောင်းပါတယ်\nလို့ပြောရင်း ဖေ့ ဘုတ်စာမျက်နှာပေါ်မှ လူပျိုကြီး အပျိုကြီးများကို\nဤစာဖြင့် ဂုဏ်ပြုရေးသား အားပေးလိုက်ရပါသည်…………….။\nPosted by စိတ်ကူးပျော်ရာ အချိန် 5/01/2015 02:54:00 AM


MODA | Article Detail | Social Influencer လုပ်တော့မယ်ဆို ဘာတွေသိထားရမလဲ\nBest Friend ကိုချစ်သူတော်သင့်လား၊ မတော်သင့်ဘူးလား\nကိုယ့်ရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ချစ်သူအဖြစ်ထားသင့်လား?\nဒီမေးခွန်းကတော်တော်တော့ ခေါင်းစားပါတယ်။ တစ်ချို့ကတော့ ပြောမနာ ဆိုမနာပေါင်းလာတဲ့ Best Friend တစ်ယောက်ကို ချစ်သူရည်းစားအဖြစ်၊ Lifetime Partner အဖြစ် သဘောထားဖို့အဆင်မပြေဘူးလို့ပြောကြပါတယ်။ တစ်ချို့ကျတော့လည်း ကိုယ်နဲ့ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပြီးသားဖြစ်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့သူငယ်ချင်းက ကိုယ့်ရဲ့ Partner ဖြစ်လာတဲ့အခါတခြား Relationship တွေထက်ပိုပြီးခိုင်မာတယ်လို့ယုံကြည်ကြတယ်။ အချစ်တစ်ခုမှာ ဘယ်လိုမှမှားတယ်၊ မှန်တယ်ဆိုတာမျိုးတော့မှရှိပါဘူး။ အရေးကြီးတာက ကိုယ်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ Partner ကကိုယ်နဲ့ရေရှည်မှာပါအဆင်ပြေပြီး စိတ်တူကိုယ်တူရှိနိုင်တဲ့သူ၊ ကိုယ့်ကိုမေတ္တာစစ်နဲ့ချစ်ပေးနိုင်တဲ့သူဖြစ်ဖို့ပါပဲ။\nတကယ်တော့ ကိုယ့်ရဲ့သူငယ်ချင်းကို ချစ်သူ၊ Life Partner အဖြစ်ရွေးချယ်တာကကောင်းမွန်တဲ့ဘက်ကိုပဲဦးတည်တာများပါတယ်။ လက်ရှိမှာနှစ်တွေအကြာကြီးရွှေလက်တွဲနေကြတဲ့စုံတွဲတွေအများစုကလည်း သူငယ်ချင်းကနေပဲစတင်ခဲ့ကြတာမို့ တခြားဘယ်လို ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရှိသေးလဲဆိုတာကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။\nကိုယ့်ချစ်သူက ကိုယ့်ရဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့အကောင်းဆုံးအချက်က Trust ရှိတာပါ။ သူငယ်ချင်းဘဝတည်းက ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းတဲ့သူက ချစ်သူတွေဖြစ်သွားရင်လည်း ကိုယ့်အပေါ်ပိုကောင်းဖို့ပဲရှိပါတယ်။ တစ်ယောက်အကြောင်းကိုလည်းတစ်ယောက်ကောင်းကောင်းသိထားတာမို့ ကွယ်ရာမှာလည်း မဟုတ်တာလုပ်လို့မရတာ နားလည်ပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါကြောင့်လည်း ယုံကြည်မှုကိုအခုမှတွေ့တဲ့သူစိမ်းလိုတော့ အထူးတလည်ကြီးတည်ဆောက်စရာမလိုတော့ဘူးပေါ့။\nအခုမှတွေ့မယ့်သူနဲ့ Date သွားတွေ့မယ်ဆိုရင်တောင် ကိုယ့်ကို Impress ဖြစ်အောင်၊ ကြွေသွားအောင်အလှတွေပြင်ရမယ့် Outfit လှလှတွေရွေးရမယ် အစားစားရင်တောင်အလှပျက်သွားရင်သူစိတ်ပျက်သွားမလားလို့ စိုးရိမ်ရမယ်။ ကိုယ့်ကသူ့အတွက်အမြဲပြင်ဆင်ပြီး ဖုံးကွယ်နေရမယ်ဆိုရေရှည်မှာ အဆင်ပြေနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ သူငယ်ချင်းချစ်သူကတော့ သင်အိပ်ချင်မူးတူးနဲ့ မိတ်ကပ်မပါရင်တောင်၊ ဝက်ခြံပေါက်နေရင်တောင် အရှိရှိတိုင်းချစ်နေမယ့်သူပါ။ သူနဲ့အတူရှိနေတဲ့အချိန်အတိုင်းသင့်အတွက် Comfortable ဖြစ်နေမယ်။ Impress ဖြစ်အောင်လုပ်ယူနေစရာမလိုပဲ သင့်ရဲ့ပင်ကိုယ်ပုံစံလေးအတိုင်း လွတ်လပ်စွာနေနိုင်မှာပါ။\nသူငယ်ချင်းလိုပေါင်းလာတဲ့သူက တစ်ယောက်ရဲ့ ကောင်းကွက်၊ ဆုံးကွက်တွေကို အတွင်းကျကျသိတဲ့သူပါ။ ဒီတော့ သင့်ရဲ့ ကောင်းတဲ့အချက်တွေကို Appreciate ဖြစ်သလို ကိုယ့်ရဲ့လူမသိတဲ့ Dark Side တွေ၊ အားနည်းချက်တွေကိုလည်းနားလည် လက်ခံပေးနိုင်မှာပါ။ သင့်ရဲ့ အကျင့်စရိုက်နဲ့ အပြုအမူတွေကိုလည်း Judge လုပ်မှာမဟုတ်သလို မတူညီမှုတွေရှိလာရင်တောင် နားလည်းပေးဖို့ကြိုးစားမယ့်သူမျိုးပါ။ သင်အလုပ်ရှုပ်နေချိန်တွေ၊ Space လိုအပ်ချိန်တွေမှာလည်း နားလည်မှုမရှိပဲ ကဂျီကဂျောင်ကျနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။\nသူငယ်ချင်းဆိုတာအများသောအားဖြင့် သက်တူရွယ်တူတွေဖြစ်လေ့ရှိပြီး ကြီးတယ်ငယ်တယ်ဆိုရင်လည်း တစ်နှစ်၊နှစ်နှစ်လောက်ပဲကွာတာမို့ Age Gap တွေမရှိတာမို့ ကိုယ်လိုချင်တာ၊ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေကို ရှက်ရွံ့နေစရာမလိုပဲ ပြောပြနိုင်တယ်။ ကိုယ်မကြိုက်တဲ့အရာတွေကိုလည်းပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပြီး ညှိယူလို့ရတယ်။ ပြီးတော့ တစ်ယောက်အကျင့်စရိုက်လည်းတစ်ယောက်သိနေတာဆိုတော့ သင်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ Night Out ချင်တာတို့၊ Game ဆော့ချင်တာတို့၊ Shopping ထွက်တာတို့ဆိုလည်း ဖုံးကွယ်နေစရာမလိုပဲ၊ စိတ်ပူနေစရာမလိုပဲ သွားနိုင်တယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကြားမှာလည်း လိုအပ်တဲ့ Personal Space ကိုလည်းထားလို့ရတယ်။\nသူငယ်ချင်းတွေဆိုတာအရင်တည်းကလည်း ကောင်းတူဆိုးဖက်နေလာသူတွေမို့ ချစ်သူတွေဖြစ်လာရင်လည်း Best Partner in Crime ဖြစ်လာဖို့ပဲရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ပေါက်တတ်ကရ Conversation တွေကိုလည်း အတူနားထောင်ပြီး စကားပြောပေးနိုင်လိမ့်မယ်။ သင့်ကိုလည်း စိတ်မနှံ့တဲ့ကောင်မလေးလို့လည်း ဘယ်တော့မှထင်မှာ မဟုတ်သလို သင်ရဲ့ ပေါတောတောအပြုအမူတွေကိုလည်း လက်ခံပေးနိုင်မှာပါ။ ပြီးရင်သင်နဲ့အတူတူ ဝါသနာပါတာလေးတွေကို အတူတူလုပ်ပေးဦးမှာပါ။ သူငယ်ချင်းကနေချစ်သူဖြစ်သွားတဲ့စုံတွဲတွေကအများသောအားဖြင့် “ချစ်လေး” တို့၊ “သဲလေး” တို့လိုတီတီတာတာတွေခေါ်ပြီးချွဲနေတဲ့အချိန်တွေတော့ရှိချင်မှရှိမှာပါ။ စိတ်တိုတဲ့အခါလည်းတိုမယ်၊ အော်တဲ့အခါလည်းအော်မယ်၊ ဆဲတဲ့အခါလည်းဆဲမယ်။ သူငယ်ချင်းအရင်းကြီးဖြစ်နေတာကိုး။ ဒါပေမယ့် သင်လိုအပ်တဲ့အချိန်တိုင်းမှာတော့သင့်အနားမှာ ရှိနေပေးမယ့်သူတွေပါ။\nဘယ်ရာသီခွင်အတွဲအဖက်က အလိုက်ဖက်ဆုံး သူငယ်ချင်းကောင်းတွေလဲ\nကိုယ့်ရဲ့ BFF လေးက ဘယ်သူဖြစ်မလဲ…\nအချစ်ဗေဒင်တွေ၊ Zodiac Sign နဲ့ စိတ်နေသဘောထားတွေစတဲ့ ဟောစတမ်းတွေကို တစ်ခါမှမဖတ်ဖူးတဲ့သူ ဆိုတာမရှိလောက်ပါဘူးနော်။ လူတိုင်းက ကိုယ်နဲ့ ပတ်သတ်တဲ့အရာတွေကို စိတ်ဝင်တစားရှိတတ်ကြတာမို့ ဒါမျိူးလေးတွေ Facebook မှာ တက်လာရင် တစ်ခု မဟုတ် တစ်ခုတော့ ဖတ်မိကြမှာပါ။ ဖတ်ရင်း နဲ့ ကိုယ်က Aries မလို့ Capricorn နဲ့ အဆင်မပြေလို့ အဆက်အသွယ်ဖြတ်လိုက်တာတော့ ရှိမှာ မဟုတ်ပေမယ့် ဘာတွေ ပြောထားလဲဆိုတာကိုတော့ စပ်စုချင်ကြတာ ထုံးစံပါပဲ။\nဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ အချစ်ရေးတွေ ခဏထားပြီး သူငယ်ချင်းတွေ အကြောင်း သွားလိုက်ရအောင်။ သင့်ရဲ့ ရာသီခွင်အရ ဘယ် ရာသီခွင်သူငယ်ချင်းမျိူးကို အပေါင်းသင်းဆုံးလဲ ဆိုတာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ သူငယ်ချင်းတွေထဲမှာ ကိုယ်နဲ့ ပိုအဆင်ပြေတဲ့ သူငယ်ချင်းမျိူး၊ တစ်ခုခုဆို ညှိစရာမလိုတဲ့ သူငယ်ချင်းက ဒီရာသီခွင်တွေများဖြစ်နေမလား ဆိုတာ မပြောနိုင်ဘူးလေနော်။ ကိုယ့်ရဲ့ BFF လေးက ဘယ်သူဖြစ်မလဲ…\nAries သမားတွေနဲ့ အဆင်အပြေဆုံးက Gemini တွေပါ။ နှစ်ယောက်လုံးက စကားအရမ်းပြောနိုင်တဲ့သူတွေဆိုတော့ ကွက်တိမက်စိပဲနော်။ ဒီ Friendship လေးက အတင်းတွေတုပ်ရင်း၊ ဟိုအကြောင်း ဒီအကြောင်းတွေ ဆွေးနွေးရင်း ပျော်စရာကောင်းနေမှာပါ။ အကြိုက်ချင်းလည်း တူတတ်တာများပါတယ်။\nစိတ်သဘောထားပြည့်ဝပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ Taurus လေးတွေက သူတို့ကို အမြဲ Support ပေးနေမယ့် Virgo လေးတွေကို လိုအပ်ပါတယ်။ နှစ်ယောက်သားအတူရှိနေရင် ရယ်နေရပြီး အမြဲတစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် သတိတရရှိနေတတ်သူတွေပါ။\nPlayful ဖြစ်တဲ့ Gemini တွေ အပေါင်းသင်းဆုံးက Virgo ပါ။ နှစ်ယောက်အတူတူ တိုင်တိုင်ပင်ပင် တွေးတွေးဆဆလုပ်တတ်ပြီး အမြင်တွေကလည်း တူနေတတ်ပါတယ်။ ဒီအတွဲလေးကို BFF အစစ်အမှန်တွေလို့ သတ်မှတ်လို့ရပါတယ်။\nCancer နဲ့ ရင်းနှီးဖို့ လွယ်တာက Scorpios တွေပါ။ နှစ်ယောက်လုံးက စခွီထရတာကြိုက်ပြီး နှစ်ခေါက် မခေါ်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းအတွဲပါ။ အကဲဆုံးနှစ်ယောက် ပေါင်းမိကြတယ်လို့ ပြောရမှာပါ။\nတစ်ယောက် ကို တစ်ယောက် နားလည်နေကြတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ကတော့ Leo နဲ့ Sagittarius ပါ။ နှစ်ယောက်လုံးက တစ်ခုခုဆို အများကြီး ပြောနေစရာမလိုပဲ သဘောပေါက်နေတတ်ကြပါတယ်။\nနားလည်ရခက်တဲ့ Virgo တွေအတွက် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကတော့ Emo Scorpio ပါ။ စစတွေ့ချင်းကတည်းက သူငယ်ချင်းအရင်းတွေလို ရင်းရင်းနှီးနှီး ခံစားနေရသူတွေပေါ့။ နှစ်ယောက်လုံးက အခြားသူရဲ့ ခံစားချက်ကို ဦးစားပေးလေ့ရှိပြီး နက်နက်နဲနဲ တွေးလေ့ရှိကြပါတယ်။\nလိုက်လျောညီထွေတတ်တဲ့ Libra နဲ့ သူများနဲ့နည်းနည်းထူးခြားတဲ့ Aquarius နဲ့က တကယ့်ကို လိုက်ဖက်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေပါ။ ရန်ခဏခဏဖြစ်ပြီး စကားများတက်ပေမယ့် မခေါ်ပဲ မနေနိုင်သလို အရမ်းချစ်ကြတဲ့သူငယ်ချင်းတွေပါ။\nScorpio က အားလုံးနဲ့ ပေါင်းသင်းတတ်ပေမယ့် Pisces လေးကိုတော့ Real Friend List ထဲမှာ ထည့်သင့်ပါတယ်။ ဘယ်နှစ်နှစ်ကြာကြာ၊ ဘယ်လိုအခြေအနေပဲရောက်ရောက် မပြောင်းလဲပဲ သူငယ်ချင်းကောင်းတွေအဖြစ် ရှိနေမယ့်သူတွေပါ။ ဘယ်အချိန်မှာ အားပေးရမလဲ၊ ဘယ်အချိန်တော့ လွှတ်ထားပေးရမလဲဆိုတဲ့ အရိပ်အခြေကို နှစ်ယောက်လုံးသိတဲ့သူတွေမို့ Healthy Friendship ကို ဖန်တီးနိုင်မယ့် သူငယ်ချင်းတွေပါ။\nSagittarius သမားတွေက Aries တွေနဲ့ ပေါင်းကို ပေါင်းရမှာပါ။ တစ်ယောက် ကို တစ်ယောက် Inspire ဖြစ်နေတတ်ပြီး နှစ်ယောက်အတူရှိရှင် ပျော်ရွှင်ရလေ့ရှိပါတယ်။ သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးမြဲချင်ရင် ဘယ်သူသာတယ်ဆိုတာမျိူးနဲ့တော့ မယှဉ်ပြိုင်မိအောင်တော့ ရှောင်ရမှာပါ။\nဒီအတွဲကိုတော့ တကယ့်ယုံ။ Capricorn နဲ့ Gemini တို့က တကယ့်ကို သူငယ်ချင်းကောင်းအတွဲအဖက်ပါ။ နှစ်ယောက်လုံးက Type မတူပေမယ့် ဘဝအပေါ် ထားတဲ့ရည်မှန်းချက်တွေ၊ အတူတူမျှဝေချင်တဲ့စိတ်ဓာတ်တွေကြောင့် BFF တွေဖြစ်သွားတတ်ကြပါတယ်။\nType မတူပေမယ့် သူငယ်ချင်းအရင်းကြီးတွေဖြစ်သွားတတ်တဲ့ နောက်ထပ်အတွဲကတော့ Aquarius နဲ့ Leo ပါ။ ညှိရခက်ပေမယ့် လိုအပ်ချိန်တိုင်း ရှိနေပေးတတ်တဲ့ သူတွေပါ။ သူငယ်ချင်းတွေကြားမှာ အလိုအပ်ဆုံးဖြစ်တဲ့ Loyalty ကို နှစ်ယောက်လုံးက တန်ဖိုးထားကြတဲ့အတွက်ပါ။\nအကင်းပါးတဲ့ Piscues နဲ့ အလိုက်ဖက်ဆုံး သူငယ်ချင်းလေးကတော့ စိတ်ပျော့တဲ့ Cancer တွေပါ။ ဒီနှစ်ယောက်အတူ ပေါင်းမိရင် မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ မရှိပါဘူးတဲ့။ ခရီးထွက်တာ ဝါသနာပါကြပြီး အစားအသောက်ကြိုက်တာခြင်းလည်း တူနေတတ်ပါတယ်။\nTik Tok ရိုက်ဖို့ ကိုယ်ပိုင်စတူဒီယိုတစ်ခု ဖန်တီးကြမယ်\nTik Tok အတွက် အဓိက စုဆောင်းရမယ့် အရာလေးတွေ\nအခုနောက်ပိုင်းမှာ လူငယ်တော်တော်များများအနေနဲ့ Video-Sharing Social Network တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Tik Tok ကို စွဲစွဲလန်းလန်း အသုံးပြုလာကြတာကို တွေ့ရမှာပါ။ အရင်က Facebook , Instagram လောက်ကိုသာ အဓိက အသုံးများကြပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှူလေးတွေနဲ့ ပျော်စရာ Challenge လေးတွေ Trend လေးတွေကို ဆွဲဆောင်မှူရှိတဲ့ Video တွေအဖြစ် စိတ်ကူးရှိသလိုဖန်တီးနိုင်တဲ့ Tik Tok ဟာလည်း လူကြီး၊လူငယ် အရွယ်အားလုံး နောက်ထပ် ရွေးချယ်ရာ Social Platform တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ ဒီလို Tik Tok Video လေးတွေကို ဖန်တီးတဲ့အခါမှာ တချို့က အပျော်တမ်းသက်သက်ရိုက်ကူးကြသလို တချို့ကလည်း လူအများကို Influence လုပ်နိုင်တဲ့အခြေအနေထိရောက်အောင် ရည်ရွယ် ရိုက်ကူးလာကြတာတွေ့ရပြီး ဘယ်လိုရည်ရွယ်ချက်နဲ့ပဲရိုက်သည်ဖြစ်စေ Video ဦးစားပေး Platform တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် အကောင်းဆုံး အရည်အသွေးနဲ့ သေသေချာချာလေးရိုက်ကူးထားတဲ့ Video တစ်ခုကသာ လူတွေကို ပိုပြီးဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ အဓိကသော့ချက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မေ့ထားလို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့်မို့ အရည်အသွေးကောင်းကောင်း Tik Tok Video တစ်ခုအတွက် ဘာတွေလိုအပ်ပြီး ဘာတွေရှိထားသင့်တယ်ဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ပိုင် Home Studio အသေးစားလေးတစ်ခုကို ဘယ်လိုအရာတွေနဲ့ စတင်ဖန်တီးနိုင်မလဲဆိုတဲ့ အချက်လေးတွေကို သေချာသိရှိနိုင်ဖို့အတွက် စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။\nTik Tok ရိုက်တော့မယ်ဆိုရင် အရေးထားသင့်တဲ့ အဓိကတစ်ချက်ကတော့ နောက်ခံ Background ပါ။ ညစ်ထေးထေး နံရံ ၊ ရှုပ်ပွနေတဲ့ အခန်းမြင်ကွင်းတွေ ထက်စာရင် နောက်ခံ Background လှလှလေးတွေက လူတွေရဲ့ အမြင်ကို ပိုဆွဲဆောင်နိုင်သလို ကိုယ့်ရဲ့ Impression လည်း မြင့်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ နောက်ခံ Background ကို အတတ်နိုင်ဆုံး သေချာပြင်ဆင်ပါ။ ပြောင်ကနေစလို့ ၊ Glitter ပါတဲ့ ဒီဇိုင်းလေးတွေအထိ အမျိုးအစားစုံလင်တဲ့ Backdrop တွေကို အွန်လိုင်းပေါ်မှာ အလွယ်တကူရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ Tapestry လှလှလေးတွေဟာလည်း နောက်ခံအနေနဲ့အသုံးပြုဖို့သင့်တော်တဲ့ထဲမှာပါဝင်သလို အဲဒီ Background ကိုမှ ကိုယ့်စိတ်ကူးရှိရင်ရှိသလို Fairy Light လေးတွေ ၊ Glitter ကြိုးလေးတွေ နဲ့ ထပ်ပြီးအလှဆင်လို့ရဦးမှာပါ။ ကင်မရာပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်တွေမှာလည်း နောက်ခံ Backdrop မျိုးစုံကို သွားရောက်ရှာဖွေဝယ်ယူနိုင်သလို အနီးအနား ပိတ်စဆိုင်တစ်ဆိုင်ဆိုင်က ရှုပ်ရှုပ်ယှက်ယှက်ဒီဇိုင်းတွေမပါတဲ့ပိတ်စပြောင် ခပ်ထူထူ (ကိုယ်နှစ်သက်ရာအရောင်) ကိုဝယ်ယူပြီး ဈေးနည်းနည်းနဲ့ အသုံးဝင်လှပတဲ့ Background လေးတွေအဖြစ်ဖန်တီးလို့ရပါသေးတယ်။\nကမ္ဘာအနှံ့အပြားက Tik Tok ဆော့တဲ့သူတော်တော်များများ Ring Light တွေကို အသုံးပြုကြတာ အားလုံးတွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ရိုက်ကူးရေးတစ်ခုပြုလုပ်ရာမှာ မီးရောင်ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိတာမို့ Tik Tok ဆော့တော့မယ်ဆိုရင် Lighting ပိုင်းကို မဖြစ်မနေ ရင်းသင့်ပါတယ်။ ခုချိန်မှာဆိုရင် အွန်လိုင်းပေါ်မှာ အရင်ကလို ဈေးကြီးပေးစရာမလိုပဲ Ring Light တွေကို ဝယ်ယူနိုင်နေပါပြီ။ မီးရောင်ကိုလည်း အဖြူရောင် အဝါရောင်နဲ့ အရော ဆိုပြီး လာတဲ့အပြင် ဈေးနှုန်းအနေနဲ့လည်း တစ်သောင်းကျော်ကနေစလို့ တစ်သိန်းကျော်အထိ ကွာလတီပေါ်မူတည်ပြီး ဈေးနှုန်းအစားစားရှိတာတွေ့ရပါတယ်။တကယ်လို့ Ring Light မဝယ်ဖြစ်သေးရင်တောင်မှ LED ဓာတ်မီးတိုင်နှစ်ခုကို တစ်ဖက်တစ်ချက်မှာ ထားပြီး ရိုက်ကူးတာမျိုးနဲ့ Lighting ကို မဖြစ်မနေအသုံးချပါ။ နောက်ခံနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း မီးကြိုးလေးတွေ မီးတန်းလေးတွေထပ်ထည့်ပြီး အလှဆင်လို့ရပါသေးတယ်။\nTik Tok ဆော့တဲ့အခါ နိုင်ငံတကာမှာ Trend တစ်ခုအနေနဲ့ မှန်ထဲကတဆင့်ရိုက်ကူးကြတာမျိုးတွေတွေ့ရမှာပါ။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်လုံးပေါ်မှန်မျိုးတွေပေါ့။ မှန်တစ်ချပ်ရှိတာဟာ တချို့ Tik Tok Challenge တွေအတွက် တော်တော်လေး အသုံးဝင်သလို ကိုယ့်ဟာကိုယ်အပျော်တမ်း ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးတာမျိုးအတွက်လည်း တမျိုးတမည်အဆင်ပြေစေတာတွေ့ရမှာပါ။ ကိုယ်လုံးပေါ်မှန်တစ်ချပ်ကို ဈေးနုန်းတစ်သောင်းကျော်ကနေ သုံးသောင်းဝန်းကျင်အထိအစားစားရှိပါတယ်။ မှန်မရှိသေးရင်တော့ မှန်ကောင်းကောင်းရှိတဲ့တစ်နေရာမှာသွားပြီးရိုက်ကူးနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာလဲတော့မပြောတော့ဘူးနော်။\nTik Tok ရိုက်တော့မယ်ဆိုရင် ကိုယ်ပိုင် နေရာလေးတစ်ခုသတ်မှတ်ပြီး ကိုယ်ရဲ့သီးခြား Space လေးတစ်ခုဖန်တီးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် တချို့ Tik Tok ကစားသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ရိုက်ကူးနေကျ နေရာတစ်ခုကို ပုံသေသတ်မှတ်ပြီး ကစားတတ်တာတွေ့ရမှာပါ။ ဒါဟာ ကိုယ့်ရဲ့ Trademark တစ်ခုကို ဖန်တီးရာလည်းရောက်သလို ကိုယ့်ကိုလည်း အလွယ်တကူမှတ်မိနေစေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်မျိုးပါပဲ။ဒါပေမဲ့ Tik Tok Trend အားလုံးအတွက်တော့ အဆင်ပြေစေမှာမဟုတ်ဘူးပေါ့။\nပုံမှန် အပျော်တမ်း Tik Tok အသုံးပြုသူတွေအတွက်တော့ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်မဟုတ်ပေမယ့် Tik Tok ကို Professional ပိုင်းအထိ သေချာလေး အသုံးချဖို့အတွက် စိတ်ကူးရှိထားပြီဆိုရင်တော့ Camera ကောင်းကောင်းပါတဲ့ ဖုန်းတစ်လုံးကို ရင်းနှီးမြုပ်နှံဖို့ လိုအပ်ပါပြီ။ ကင်မရာပိုင်းဟာလည်း ကိုယ့်ရဲ့ ပုံရိပ်ကို အများကြီးအထောက်အကူပေးတာတွေ့ရပါတယ်။ တချို့ကမ္ဘာအရပ်ရပ်က Follower များတဲ့ Tik Tok ကစားသူတွေကိုကြည့်မယ်ဆိုရင် Lighting ပိုင်းရော ကင်မရာအရည်အသွေးပိုင်းပါ မြင်လိုက်တာနဲ့ ကြည့်ချင်စဖွယ်ဖြစ်နေတာမျိုးကိုတွေ့ရမှာပါ။ ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်နေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့Video တစ်ခုဟာ ကိုယ့်ပုံရိပ်ကိုလည်းမြှင့်တင်ရာကျသလို လူတွေကို လာပြီး Follow ကြပါလို့ ဆွဲဆောင်လိုက်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။\nစိတ်ဖိစီးမှူကို ကောင်းကောင်းကုစားပေးနိုင်မယ့် Mobile Game (၅) ခု\nခုလို Pandemic ကာလအတွင်း အိမ်မှာပဲ အချိန်ကြာမြင့်စွာနေရပြီး စိတ်ဖိစီးမှု စိတ်ကျဉ်းကြပ်မှူတွေများနေတဲ့အချိန်မျိုးမှာ လူအများစုဟာ ကိုယ့်အနီးပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိနေတဲ့ ဖျော်ဖြေရေးဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍတွေကို ပိုပြီး အားထားလာကြပါတယ်။ ဥပမာ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း ၊ စာဖတ်ခြင်း ၊ဂိမ်းကစားခြင်းနဲ့ လက်မှူပညာတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်ခြင်းလိုမျိုးတွေပေါ့။လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အကြိုက်ချင်းမတူညီကြတာမို့ တချို့ကလည်း ရုပ်ရှင်ကြည့်ရတာဝါသနာပါသလို တချို့ကလည်း စာဖတ်ရတာ ၊ လက်မှူပညာတစ်ခုခုကိုပြုလုပ်နေရတာကိုဝါသနာပါကြပြီး တချို့ကတော့ ဂိမ်းကစားရတာကို ပိုပြီးသဘောကျကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ဂိမ်းကစားရတာကို ပိုဝါသနာထုံပြီး ဘာဆော့လို့ ဆော့ရမှန်းမသိပဲ လမ်းပျောက်နေကြတဲ့ လူငယ် လူလတ်ပိုင်းတချို့အတွက် Pandemic ကာလကြီးမှာ စိတ်ဖိစီးမှူကင်းကင်းနဲ့ လောင်မြိုက်နေစရာမလိုပဲဆော့လို့ရမယ့် ဂိမ်းကောင်းကောင်းလေး (၅) မျိုးကို ဝိုင်းကူရွေးချယ်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။\n1.Let's Create Pottery\nဒီဂိမ်းကတော့ Play Store မှာ Rating 4.5 အထိရရှိထားတဲ့ Game ကောင်းလေးတစ်ခုပါ။ အေးအေးဆေးဆေးနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ဖန်တီးမှူစွမ်းရည်ကို စိတ်ကြိုက်ဖော်ထုတ်လို့ရတဲ့ဂိမ်းမျိုးဖြစ်တဲ့အပြင် ကိုယ့်ရဲ့လက်ရာပေါ်မူတည်ပြီး အမှတ်ပေးတာမျိုးလေးတွေအထိပါရှိပါတယ်။ နောက်ထပ်ထွက်ရှိလာတဲ့ Let's Create Pottery2မှာဆိုရင်တော့ အွန်လိုင်းစနစ်နဲ့ပါချိတ်ဆက်ပေးထားတာမို့ အွန်လိုင်းကနေတဆင့်လေလံတင်ရောင်းတာမျိုးတွေ တခြားအွန်လိုင်းက ကစားသူတွေနဲ့ အတူ ကိုယ်ရဲ့ဖန်တီးမှူတွေကိုပြသနိုင်တာမျိုးတွေအထိပါရှိလာတာမို့ အေးအေးဆေးဆေးအိုးလေးဖုတ်ပြီး ငြိမ်းချမ်းမှူယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဂိမ်းကိုရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုပါရစေ။\nGame Link : Let's Create Pottery\nငယ်ငယ်က ကျောင်းပြေးပြီး ဂိမ်းဆိုင်တွေမှာ နေ့မအိပ်ညမအိပ်ဆော့ခဲ့ကြရတဲ့ Harvest Moon ဆိုတဲ့ ဂိမ်းလေးကို အမှတ်ရသေးတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဂိမ်းကို ရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်။ နာမည်ကျော် Human Fall Flat လို ဂိမ်းကောင်းတွေထွက်ရှိထားတဲ့ 505 Games Srl ကနေ ဖန်တီးထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပြီး Gameplay ပိုင်းမှာတော့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ခပ်ရှင်းရှင်း Graphic လေးတွေကိုမှ Point Click နဲ့ သွားရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုပုံစံမျိုးကို အသုံးပြုထားတာတွေ့ရပါတယ်။ အွန်လိုင်းပေါ်က တခြားသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ စိုက်ပျိုးရေးတွေလုပ် ၊ မိတ်ဆွေတွေဖွဲ့ရင်း Harvest Moon တုန်းကအငွေ့အသက်တွေကို အများကြီးခံစားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဂိမ်းလေးကအသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။\nGame Link : Pocket Pioneers\n3.The Sims Mobile\nPC Version မှာ နာမည်ကျော်လူကြိုက်များခဲ့သလို Mobile Version နဲ့ထွက်ရှိလာတဲ့အခါမှာလည်း EA ရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း Graphic သပ်သပ်ရပ်ရပ်လေးတွေနဲ့ တမျိုးဆွဲဆောင်မှူရှိနေတဲ့ ဂိမ်းဆိုရင်မမှားပါဘူး။ The Sims ကတော့ အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာရှင်သန်မှူတွေ လိုအပ်ချက်တွေ ရုန်းကန်လှုပ်ရှားမှူတွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးရင်း ဘဝတစ်ခုကို အကောင်းဆုံးတည်ဆောက်ရတဲ့ Life Simulation ဂိမ်းအမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ လောင်မြိုက်မှူတွေမပါပဲ လူမှူဘဝနဲ့ပတ်သက်တဲ့အသိပညာတွေရချင်တယ် ၊ အေးအေးဆေးဆေးဆော့ရတဲ့ဂိမ်းမျိုးကိုကြိုက်တယ် ဆိုရင်တော့ ဒီဂိမ်းက အထူးညွှန်းနေစရာမလိုတဲ့ ဂိမ်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။\nGame Link : The Sims Mobile\nတစ်နေ့ကျရင်တော့ တစ်ယောက်တည်း စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ် ကျောပိုးအိတ်တစ်လုံးနဲ့နေရာအနှံ့ ခရီးတွေထွက်ပစ်မယ်ဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးရှိခဲ့ကြဖူးလား။ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဂိမ်းလေးက အဲဒီဆန္ဒကို ကောင်းကောင်း ဖြည့်ဆည်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ခရီးသွားတစ်ဦးနေရာကနေ တောတောင်ရေမြေသဘာဝတရားတွေကို ခံစားရင်း Pandemic ကာလမှာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့မွန်းကြပ်နေတဲ့စိတ်တွေကို အကောင်းဆုံးစိတ်ထွက်ပေါက်ပေးနိုင်မယ့် Gameplay ပုံစံမျိုးလေးပါ။ ဂိမ်းက Polygon Graphic ဆိုပေမယ့် ကြည့်ရတာ အတော်လေးအဆင်ပြေပြီး အေးချမ်းတဲ့ရသကို ပေးနိုင်မယ်ဆိုတာတော့ အသေအချာပါပဲ။\nGame Link : The Trail\nAnime တွေကို သဘောကျတဲ့သူတွေအတွက်တော့ ဆော့ကြည့်သင့်တဲ့ Life Style ဂိမ်းကောင်းလေးတစ်ခုပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ဇာတိမြေကိုပြန်ရောက်လာတဲ့လူငယ်လေးတစ်ယောက်နေရာကနေဆော့ရမှာဖြစ်ပြီး Hravest Moon လို စိုက်ပျိုးရေးဂိမ်းလေးတွေနဲ့ နည်းနည်းဆင်ပါတယ်။ ကြည့်ခဲ့ဖူးတဲ့ ဂျပန် Anime ဇာတ်ကားလေးတွေထဲကလိုမျိုး ကျေးလက်အငွေ့အသက်လွှမ်းခြုံထားတဲ့ ဂိမ်းရဲ့ Environment နဲ့တင် စိတ်အေးချမ်းမှူကို ရနိုင်မှာဖြစ်ပြီး ခြံစိုက်၊ ထင်းခုတ် ၊ အသီးအနှံစုဆောင်းတာမျိုးလေးတွေနဲ့ အေးအေးဆေးဆေးဆော့လို့ရမယ့်ပုံစံမျိုးလေးမို့ စိတ်ဖိစီးမှူကင်းကင်းနဲ့ ဆော့ရမယ့် ဂိမ်းမျိုးကိုရှာနေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဂိမ်းလေးကအသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။\nGame Link :Komori Life\nဒီအချက်တွေကြည့်ပြီး ကိုယ်ရောကြွားစိန် ဟုတ်၊ မဟုတ် ဆန်းစစ်ကြည့်လိုက်နော်\nကြုံဖူးတယ်မလား။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရော၊ Social Media ပေါ်မှာရောသူတို့ရဲ့ Lifestyle နဲ့ သူ့အကြောင်းကို အကျယ်ချဲ့ပြီး ကြွားတတ်တဲ့သူတွေကိုလေ။ အဲ့လိုလူတွေရဲ့ စိတ်ကတကယ်တမ်းတော့မှန်းရခက်ပါတယ်။ အကြွားသန်တဲ့သူတွေမှာ သူတို့ ဒီလိုကြွားရခြင်းရဲ့ Intension တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အများစုကတော့ Social Media မှာ လူအများရဲ့ Attention လိုချင်တာကြောင့်ရယ်၊ Popular ဖြစ်ပြီး အများကအားကျတဲ့သူဖြစ်ချင်တာကြောင့်ရယ်လို့တော့ အခြေခံအားဖြင့် Reason နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။တစ်ခါတစ်လေကျတော့လည်း အဲ့လိုတွေ Extra လုပ်ပြီးတင်တာကိုက သူတို့ရဲ့ အလေ့အထဖြစ်နေတာကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nဒီနေရာမှာပြောပြချင်တာက အကြွားသန်တာ(Show-off) လုပ်တာနဲ့ ကိုယ့် Personal Branding လုပ်တာမတူကြောင်းလည်း ခွဲခြားသိမြင်စေလိုပါတယ်။\nအဲ့လိုလူတွေအကြောင်းပြောနေရင်း သင်ရောအဲ့လို အကြွားသန်တဲ့သူထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နေပြီလားဆိုတာ အောက်က အချက်တွေကို ကြည့်ပြီး သိနိုင်ပါတယ်။ အောက်ကအချက်တွေတော်တော်များများကိုက်နေပြီဆိုရင်တော့သင်လည်း အကြွားသန်သူဖြစ်နေပြီနော်။\nကိုယ့်ရဲ့ ပိုင်ဆိုင်တဲ့အရာတွေကို Social Media ပေါ်မှာလိုတာထက်တင်တာ\nဒီလိုပြောတဲ့နေရာမှာ ကိုယ်ဝယ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုတင်မိတာနဲ့ ကြွားတယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပစ္စည်းအသစ်တွေဝယ်တိုင်း၊ လက်ဆောင်ရတိုင်း အကုန်လုံး Facebook ပေါ်တင်နေစရာတော့မလိုပါဘူး။ မပြည့်တဲ့အိုးက ဘောင်ဘင်ခတ်တယ်ဆိုတဲ့အတိုင်း တကယ်ပြည့်စုံတဲ့သူက သူတို့ပိုင်ဆိုင်မှုတွေကိုဘယ်တော့မှ အများသိအောင်မထုတ်ကြွားပါဘူး။ “ကိုယ့် Newsfeed ပဲကိုယ်တင်ချင်တာတင်တယ် ဘယ်သူ့ဂရုစိုက်ရမှာလဲ”လို့ပြောကောင်းပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့လိုတင်ရင်တော့သင်မရင့်ကျက်တာကို ဖော်ပြနေသလိုပါပဲ။\nကိုယ့်ရဲ့ Income ကိုတင်တာ\nဒီအချက်ကလည်း Show-Off လုပ်တဲ့သူတွေလုပ်လေ့ရှိတဲ့အချက်ပါ။ အဲ့ဒါက ကိုယ့်ရဲ့ ဝင်ငွေ၊ Income တွေဘယ်လောက်တွေရတာ၊ ဝင်ငွေဘယ်လောက်ကောင်းတာဆိုတာကို Social Media မှာတင်တာပါ။ အလုပ်ငန်းခွင်မှာတောင် တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ Income ကို မသိအောင် Confidential ထားတာကို၊ ကိုယ်က Impression တက်ချင်စောနဲ့ ကိုယ့်သုံးနိုင်ကြောင်း ကိုယ့် Income တွေကိုတစ်လောကလုံးသိအောင်ချပြနေတာတော့ ကလေးဆန်ပါတယ်။ အခုလို Covid တွေဖြစ်နေပြီး အားလုံးက ခက်ခဲကျပ်တည်းနေတဲ့အချိန်မှာ ပိုတောင်မချပြသင့်သေးတယ်။ ကိုယ့်ပိုက်ဆံတွေကြောင့်ကိုယ့် Safety ကိုတောင်စိတ်ပူရဦးမယ်။\nကိုယ့်အရမ်း Smart ဖြစ်ကြောင်းပြောတာ\nကိုယ့် Personal Branding အတွက် Professional Career အတွက် အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ Post တွေ၊ ကိုယ့်လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ အလုပ်အကြောင်း Post တွေတင်တာက ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ဘာကကိုယ့်ကိုအကြွားသန်စေလဲဆိုတော့ ကိုယ်ဘယ်လို အလုပ်ကြိုးစားကြောင်း၊ ဘယ်လို Smart ဖြစ်ကြောင်း ကိုယ်ရည်သွေးပြီးတင်နေတာတွေပါ။ အလုပ်ကိုတကယ်အာရုံစိုက်ပြီးလုပ်နေတဲ့သူက သူဘယ်လိုအလုပ်တွေအရမ်းလုပ်နေရကြောင်း တင်ဖို့တောင်အချိန်မရှိပါဘူး။ အဲ့လို Smart ဖြစ်ကြောင်းတင်ချင်ရင် ကိုယ့်လုပ်ငန်း Achievement တွေ၊ကိုယ့်အလုပ်ရဲ့ Progress နဲ့ Result တွေနဲ့ပဲ Impress ဖြစ်အောင်တင်ပါ။\nဒါက အထူးသဖြင့်မိန်းကလေးအများစုမှာတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ့်အလှကိုကိုယ် Proud ဖြစ်လို့ရပါတယ်။ Confident ဖြစ်လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်လေမှာအရမ်း ချေမိုးပြီး စိတ်ကြီးတွေဝင်နေလည်းအဆင်မပြေပါဘူး။ တစ်ချို့ဆိုဘယ်လောက်ထိလဲဆိုရင် တစ်ခြားရည်စားရှိတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်က ကိုယ့်ကို အကြောင်းရှိလို့ အလုပ်သဘောအရစကားပြောရင်တောင် ကိုယ့်ကိုစိတ်ဝင်စားနေတာလား၊ ကြိုက်နေတာလား ဆိုပြီး စိတ်ကြီးဝင်တတ်တဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ကြွားလုံးတွေနဲ့ Drama တွေအကြောင်းကိုတော့ MyDay တွေ၊ Caption Post တွေနဲ့ “ထက်မြက်တဲ့မိန်းမဆိုတာ” ဆိုတဲ့ Vibe တွေလွှမ်းမိုးနေပါတယ်။\nသင့်အိမ်ကို ကံကောင်းခြင်းတွေ သယ်ဆောင်လာပေးမယ့် Indoor Plant လှလှလေးများ\nStay Home မှာ အပင်လေးတွေ စိုက်မယ်\nဖုန်းရွှေဆိုတဲ့ တရုတ်အယူအဆအရ အိမ်မှာ ထားသင့်တဲ့ လာဘ်ခေါ် အပင်တွေဆိုတာရှိပါတယ်။ ဒီအပင်တွေက ချမ်းသာကြွယ်ဝခြင်း၊ အခွင့်အလမ်းပေါ်ပေါက်ခြင်းနဲ့ ကံကောင်းခြင်းတွေကို သယ်ဆောင်လာပေးတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိူ့ကံကောင်းစေတဲ့အပင်တွေကိုဆို ငွေပင်၊ ရွှေပင်ဆိုပြီး ခေါ်ကြတာ သတိထားမိကြမှာပါ။ ဒီအပင်တွေကို ရေဓာတ်ကို Balance လုပ်ပေးပြီး ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့စွမ်းအင်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။\nအိမ်ထဲမှာ ဒီအပင်လေးတွေကို ထားမယ်ဆိုရင် အခန်းထဲက လေထုကိုလည်း သန့်စင်ပေးတာဆိုတော့ တစ်ချက်ခုတ်၊ သုံးလေးချက်လောက် ပျက်တာပေါ့။ သိပ္ပံပညာအရလည်း Indoor Plant လေးတွေက စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျော့ချပေးတယ်လို့ စမ်းသပ်ချက်တွေအရ တွေ့ရှိပါတယ်နော်။ ဆိုတော့ ဒီတိုင်း ကောင်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေ လိုတော့မှာ မဟုတ်တော့ အိမ်မှာ ဘယ်အပင်လေးတွေ ထားသင့်လဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။\nLucky Bamboo လေးကိုတော့ အားလုံးသိမှာပါ။ ကံကောင်းခြင်းကို သယ်ဆောင်ပေးပြီး Positive Energy ကို ထုတ်လွတ်ပေးပါတယ်။ ဒီအပင်လေးတွေကို အိမ်မှာ များများထားလေလေ ပိုကံကောင်းလာလေလေ ပဲလို့ ဆိုပါတယ်။\nMoney Plant (ရွှေလာငွေလာပင်)\nMoney Plant လေးတွေက အကြမ်းခံတဲ့အတွက် လူကြိုက်များပါတယ်။ အခန်းအတွင်းမှာ ရှိတဲ့ လေထုကို သန့်စင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပေးပါတယ်။\nကံကောင်းစေတဲ့ အပင်လို့နာမည်ကြီးတာကတော့ Jade Plan ပါ။ အိမ်ပေါက်ဝနား၊ ရုံးပေါက်ဝနားတွေမှာထားပါက အောင်မြင်မှုနဲ့ ကြွယ်ဝချမ်းသာခြင်းတွေ ပိုင်ဆိုင်စေတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ စီးပွားရေးလုပ်နေတဲ့ အသိမိတ်ဆွေတွေကို လက်ဆောင်ပေးလို့ လှတဲ့အပင်လေးတွေပါ။\nSnake Plant (နဂါးစက်ဂမုန်း)\nဒီကံကောင်းစေတဲ့အပင်လေးက သိပ္ပံနည်းပညာအရ လေထုထဲမှာ ရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ အသွေ့အသက်တွေကို စုတ်ယူပေးပါတယ်တဲ့။ ဒါကြောင့် Indoor Plant အနေနဲ့ ထားဖို့လည်း သင့်တော်သလို အခန်းကိုလည်း လှပစေတာမို့ Décor ကောင်းကောင်းတစ်ခု အဖြစ်လည်း သုံးလို့ရတာပေါ့။\nPeace Lily (ရှင်သလီဝလိဂမုန်း)\nပန်းနာရင်ကျပ်နဲ့ ကင်ဆာလိုမျိူး နာတာရှည်ရောဂါတွေမဖြစ်အောင် ဒီအပင်လှလှလေးက ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ထိန်းသိမ်းရလွယ်ပြီး လေထုကို သန့်စင်ပေးတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်တော်တဲ့အပြင် လာဘ်ရွှင်စေမယ့်အပင်လေးပါ။\nကိုယ့်အိမ်မှာ ဒီအပင်လေးတွေ စိုက်ထားချင်တဲ့သူတွေအတွက် ဝယ်လို့ရနိုင့်မယ့် ဆိုင်လိပ်စာလေးတွေကို စုစည်းပေးထားပါတယ်နော်။\nMie Mie's Plant Collection (Facebook - https://www.facebook.com/mmindoorplant)\nSmile Cactus & Indoor Plant Gallery (Facebook - https://www.facebook.com/smileindoorplantshop/)\nHome Garden Yangon (Facebook - https://www.facebook.com/homegardenyangon)\nSocial Media ကပေးတဲ့ Depression နဲ့ Negative အကျိုးဆက်တွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ\nတကယ်တော့ Depression ဝင်တာဒီအရာတွေကြောင့်ပါ\nSocial Media တွေက ကျွန်မတို့ရဲ့ Daily Life မှာ မရှိမဖြစ် Communication Platform အဖြစ်နေရာယူနေတာကတော့ ငြင်းလို့မရပါဘူး။ Facebook၊ Instagram၊ Twitter၊ Google အစရှိတဲ့ Social Network တွေကြောင့် အလုပ်လုပ်ရတာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆက်သွယ်ရတာ ပိုမိုလျှင်မြန်လွယ်ကူလာတယ်။ ဒါတွေကြောင့်လည်း အားလုံးက ဒီ Social Media အပေါ်မှာ အသုံးပြု(Consume) လုပ်ရာကနေ စွဲလမ်းမှု (Addiction) တွေဖြစ်ပြောင်းလဲလာခဲ့တယ်။ တစ်ချိန်လုံး Digital Platform ပေါ်မှာပဲ ရှင်သန်နေကြတယ်။ Online ပေါ်ပဲအမြဲရှိနေကြတယ်။ ဒီ Virtual ကမ္ဘာထဲမှာ ပျော်မွေ့ပြီး လက်ရှိ ပတ်ဝန်းကျင်၊ မိသားစု နဲ့ဝေးကွာလာသလို ခံစားရလိမ့်မယ်။\nကျွန်မတို့ အခုတလော လူငယ်တွေနဲ့ လူလတ်ပိုင်းတွေမှာ မကြာခဏကြားရတဲ့အရာရှိပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်တို့၊ Depression ဝင်တယ်တို့၊ အချိန်တိုင်းတက်ကြွမှုမရှိပဲ စိတ်ပဲညစ်နေတယ်တို့၊ အခုလို Covid ကာလမှာဆိုပိုဆိုးပါတယ်။ ဒါလည်း မှန်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဆိုးကြီးကြောင့် အရာရာ စိုးရိမ်စရာတွေ၊ စိတ်မချမ်းမြေ့စရာတွေနေရာအနှံ့ဖြစ်ပွားနေတဲ့အချိန်မှာ စိတ်ကိုကျန်းမာအောင်၊ Positive ဖြစ်အောင်ထားနိုင်ဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုတွေ Depressed ဖြစ်နေကြရသူတွေရဲ့ ၆၀% ကိုလေ့လာကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ Factor တွေကြောင့်မဟုတ်ပဲ Online Social Media တွေကိုသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။\nကျွန်မတို့အားတိုင်း Phone ကိုယ်စီနဲ့ Social Media တွေကို အဆက်မပြတ်ကြည့်နေကြတယ်။ စက္ကန့်နဲ့အမျှ Facebook ပေါ်မှာတက်လာတဲ့ သတင်းတွေ၊ ဓာတ်ပုံတွေ၊ Video တွေ၊ ကြော်ငြာတွေကို Scroll ပြီးကြည့်နေကြတယ်။ အဲ့လို Facebook ကိုအချိန်တိုင်းသုံးနေကြသူတွေကလည်း ပျော်လွန်းလို့သုံးနေကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ သုံးစွဲနေကျဖြစ်တဲ့ Habit ကြောင့်ပါ။ ဒီတော့ အကျိုးဆက်က ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတွေလျော့နည်းလာတယ်၊ အလိုမကျတာတွေပိုဖြစ်လာတယ်၊ တခြားသူတွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ပြီးကိုယ်ရဲ့ Life ကိုမကျေနပ်ချက်တွေများလာမယ်၊ Newsfeed ပေါ်က Hate Speech တွေ၊ စိတ်မချမ်းမြေ့စရာတွေကို မြင်တွေ့ရတာများလာတော့ ကိုယ်တိုင်လည်း ဒေါသထွက်လွယ်လာတယ်၊ စိတ်မကြည်လင်ပဲငြီးငြူလာတယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျတာ(Depression) ရဲ့ အဓိကအရင်းခံ Source ကလည်း ဒီ Social Media ကိုအရမ်း Consume လုပ်တာကြောင့်ပါပါတယ်။\nတကယ်လို့ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ဒီ Facebook တို့လို Social Media တွေကြောင့်ပိုပြီး Depressed ဖြစ်နေရတယ်လို့ထင်ရင် အောက်ပါအချက်လေးတွေကိုသိထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်\nလူတိုင်းက မတူညီတဲ့ ဘဝလမ်းကြောင်းတွေအပေါ်မှာ မတူညီတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ မတူညီတဲ့ ဘဝပန်းတိုင်တွေကို လျှောက်လှမ်းနေကြတာမို့ သူကကိုယ့်ထက်ရှေ့ရောက်နေလို့ အားငယ်နေစရာမလိုပါဘူး။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ Lifetime Pathway တွေကိုယ်စီ နဲ့သွားနေကြတာမို့ ကိုယ့်ပန်းတိုင်ကိုပဲ အောင်မြင်အောင်တစိုက်မတ်မတ်လျှောက်လှမ်းပါ။ တစ်ချို့ကအသက် ၁၇-၁၈ မှာကျောင်းတက်နေတုန်းတစ်ချို့က အဲ့အချိန်မှာ ဘဝအခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့်လုပ်ငန်းခွင်ဝင်နေတာလည်းဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ်။ တစ်ချို့ကအသက် ၃၀ မှာ ချမ်းသာကောင်းကောင်းချမ်းသာပေမယ့် တစ်ချို့ကျတော့လည်း အသက် ၅၀ ရောက် မှလုပ်ငန်းကိုဦးစီးသူဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်။ ဒါကြောင့်သူ့ထက်ငါ သာတယ်၊မသာဘူးဆိုတာတွေကြောင့် Stress ဖြစ်နေမယ့်အစား မနေ့ကထက် ဒီနေ့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ကြိုးစားကြည့်ပါ။\n“ဟယ်သူကတော့ iphone 12 ထွက်တာနဲ့ ဝယ်လိုက်ပြီ။” “ကားအသစ်ကြီးဝယ်လိုက်ပြီ။” “သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်တွေလျှောက်လည်နေလိုက်တာ ပျော်စရာကြီး၊ ငါ့မှာတော့သူငယ်ချင်းတောင်မရှိဘူး။” “ဟယ်သူ့ချစ်သူက ချစ်တတ်လိုက်တာ။ Anniversary ကိုစိန်လက်စွပ်ကြီးလက်ဆောင်ပေးတယ်။” စသည်ဖြင့် စသည်ဖြင့် Facebook တစ်ခွင်မှာသူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေ၊ မိသားစုတွေရဲ့ Post တွေကိုမြင်ရင်ကိုယ်လည်း အပျော်တွေကူးစက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ဆက်တည်းမှာပဲ စိတ်ကမသိမသာ “ငါ့မှာတော့…” “သြော် ငါကျတော့ အဲ့လိုမရှိရကောင်းလား..အဲ့လိုမဖြစ်ရအောင်ငါတော်တော်ကံဆိုးတာပဲ” စတဲ့အတွေးတွေကလည်း လိုက်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကလည်း Depression ဝင်ရခြင်းတွေရဲ့ အကြောင်းတရားတွေထဲက တစ်ခုပဲမလား။ တကယ်တော့ Social Media ဆိုတာ လူတွေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းသေးသေးလေးကိုပဲဖော်ပြထားတာပါ။ လူတိုင်းကတော့သူတို့စိတ်ညစ်တာတွေကို ဘယ်တင်ပါ့မလဲ။ ပျော်ရွှင်နေတာ အောင်မြင်နေတာ တွေပဲတင်ချင်မှာပေါ့ကြွားချင်မှာပေါ့။ ကိုယ်အားကျနေတာတွေရဲ့နောက်ကွယ်မှာ သူတို့လည်း အဆင်မပြေတာတွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေရှိမှာပဲလေ။ ဒီတော့ အဲ့လို Post တွေအပေါ်မှာ Feel သိပ်မထားပဲ မုဒိတာပဲပွားလိုက်ပါ။\nဒါကအခုအများစုကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာပါ။ အဲ့ဒါကဘာလဲဆိုတော့ Perfect ဖြစ်တဲ့အသွင်အပြင်ကိုလိုချင်တဲ့ရောဂါ။ Perfect ဖြစ်တဲ့ Body၊ Perfect ဖြစ်တဲ့ မျက်နှာလေး၊ Perfect ဖြစ်တဲ့ဆံပင်၊ Perfect ဖြစ်တဲ့ ဖက်ရှင်…ဒီလိုပြီးပြည့်စုံမှုတွေနောက်ကိုလိုက်ရင်းပဲ Perfect ဖြစ်မဖြစ်တော့မသိဘူး။ တော်တော်တော့ စိတ်ပင်ပန်းရတယ်။ ဒါပေမယ့်သေချာတာကတော့ လောကမှာ Perfect ဖြစ်တဲ့အရာဆိုတာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် Social Media တွေပေါ်က အမျိုးမျိုးသော Photoshop တွေ၊ Filter တွေက ကျွန်မတို့ Social Media အသုံးပြုသူတွေကို မသိမသာ Brain Wash လုပ်နေတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိဖြစ်တည်မှု လက်ရှိအလှတရားအပေါ်မှာ မကျေနပ်မှုတွေဖြစ်လာတယ်။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အလှတရားပိုင်ရှင်တွေဖြစ်ချင်လာကြတယ်။ အဲ့လိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားရင်းမဖြစ်လာတဲ့အခါ စိတ်ညစ်ရတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ Depression တွေဖြစ်လာရတယ်။ တကယ်တော့ လူတိုင်းမှာမတူညီတဲ့ Unique ဖြစ်တဲ့အလှတရားတွေကိုယ်စီရှိပါတယ်။ အဲ့အစား ကိုယ့်ရဲ့စိတ်လေးကို ရောင့်ရဲတတ်တဲ့စိတ်လေးအဖြစ်ပြောင်းလဲပြီး ကြည်လင်အောင်ထားကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ပျော်ရွှင်လာသလို မျက်နှာလေးကလည်းအရင်ထက်ပိုကြည်လင်ပြီး လူချစ်လူခင်များလာတာ ကိုယ်တိုင်ခံစားရမှာပါ။\nSocial Media ကို Positive Energy တွေနဲ့လွှမ်းခြုံပါ\nသင်တို့ရောကြုံဖူးလား။ မင်္ဂလာရှိတဲ့ မနက်ခင်းလေးမှာ ကိုယ့်ဘာကိုယ်ဒီတိုင်းနေတာအကောင်း၊ Facebook ကောက်သုံးလိုက်မှ အမုန်းပွားစေတဲ့ Hate Speech Post တွေ၊ စိတ်မချမ်းမြေ့ဖွယ်ရာ သတင်းတွေ၊ ကြမ်းတမ်းတဲ့ စကားလုံးတွေ ဆဲဆိုတဲ့ Comment တွေကိုမြင်လိုက်တော့ စိတ်ရှုပ်သွားရတဲ့အဖြစ်မျိုးတွေလေ။ ဒါတွေကတော့ Facebook တို့ Twitter တို့လို Social Media တွေသုံးရင်တော့ အနည်းနဲ့အများကြုံတွေ့ရမှာပဲ။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ Twitter ပေါ်မှာ Fake News တွေက သတင်းအမှန်ထက် ခြောက်ဆ ပိုမို ပျံ့နှံ့လွယ်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒါကြောင့် Newsfeed ပေါ်ကသတင်းတွေကိုမြင်ရင်လည်း ယုံကြည်ရတဲ့ သတင်း Source ကလားဆိုတာကိုလည်းချင့်ချိန်စဉ်းစားစေလိုပါတယ်။ ပြီးတော့ Newsfeed တွေကိုလည်း Negative တွေမရှိတဲ့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အမုန်းပွားစေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေမရှိတဲ့၊ မေတ္တာတရားတွေပြည့်နှက်နေတဲ့ Online Society ဖြစ်အောင်ဖန်တီးကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။\nနေ့လည်နေ့ခင်းတစ်ရေးတစ်မောအိပ်စက်တာကို တချို့တွေကလူပျင်းတွေရဲ့လုပ်ရပ်လို့ထင်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းက နေ့လည်ခင်းတစ်ရေးအိပ်တာက အသက်ရလာလေလေ ပိုပြီးလိုအပ်လာလေလေပါ။ အရွယ်တစ်ခုကိုရောက်လာတာနဲ့အမျှ အသစ်အသစ်သောသင်ယူမှူတွေ၊ ဘဝအမောတွေ ၊စိတ်ဖိစီးမှူတွေနဲ့ ခံစားချက်မျိုးစုံကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့လာရတဲ့အခါ ဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖြတ်ကျော်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ရဲ့ဦးနှောက်ဟာ သူ့အရွယ်အစားနဲ့မမျှအောင် အလုပ်လုပ်လာရပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ အဓိကမောင်းနှင်ရာအင်ဂျင်တစ်ခုသဖွယ်ဖြစ်နေတဲ့ ဦးနှောက်ကို တတ်နိုင်သမျှအနားပေး အားဖြည့်နိုင်ဖို့အချက်ဟာ မဖြစ်မနေထည့်စဉ်းစားရမယ့်အချက်တစ်ခုဆိုမမှားပါဘူး။ ဦးနှောက်အင်ဂျင်ရဲ့လည်ပတ်မှူချောမွေ့မှသာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်တွေက ပိုပြီး တိုးမြင့်သွက်လက်လာစေမှာပါ။ အထူးသဖြင့် ခုလို Work From Home, Stay At Home တွေနဲ့ ရုံးသွားစရာမလိုအပ်တဲ့အချိန်မျိုးဟာ တတ်နိုင်သလောက် ဦးနှောက်ကို အနားပေးတာမျိုး လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ နေ့လည်ခင်းတစ်ရေးလောက်မှေးစက်ခြင်းဖြင့် တစ်နေ့တာလုံးလန်းဆန်းပြီး အလုပ်ကိုပိုတွင်ကျယ်စေမယ့်အပြင် အလုပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းကောင်းတွေပါ ရရှိလာနိုင်တယ်ဆိုတာ လက်တွေ့သိမြင်လာပါလိမ့်မယ်။နေ့လည်ခင်းတစ်ရေးအိပ်စက်ခြင်းကပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အသေအချာဆက်ပြီးလေ့လာကြည့်ရမယ်ဆိုရင်တော့ …\nပညာရှင်တွေဟာ လူတစ်ဦးစီကို နေ့လည်ခင်း ၁၀မိနစ်ကနေ မိနစ် ၂၀၊ ၃၀ စသဖြင့် မတူညီတဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာတွေနဲ့ အိပ်စက်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်စွမ်းအားနဲ့ Performance တိုးတက်မှူကို စမ်းသပ်ကြည့်တဲ့လေ့လာချက်မျိုး ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ မိနစ် ၂၀ ထက်ပိုပြီး အိပ်စက်တဲ့သူတွေဟာ စိတ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်းမျိုးကိုခံစားရပြီး ၁၀မိနစ်လောက်သာအိပ်စက်ထားသူတွေကတော့ စိတ်လက်ကြည်လင်ပြီး ဦးနှောက်ကိုအသုံးချနိုင်စွမ်းပိုကောင်းလာတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ဒါကြောင့် စိတ်ကိုကြည်လင်စေပြီး အလုပ်ပိုပြီးမြောက်စေဖို့အတွက် အချိန်ရရင်ရသလို နေ့လည်ခင်း ခဏတဖြုတ်မှေးတဲ့အကျင့်မျိုးကို ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။\nBerkeley ကတက္ကသိုလ်တစ်ခုရဲ့လေ့လာမှူအရ မိနစ် ၉၀ ခန့် တစ်ရေးအိပ်စက်အနားယူခြင်းက အာရုံကြောတွေကိုပြောလျော့စေပြီး စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ လေ့လာမှူမှာ ပါဝင်စမ်းသပ်ခံခဲ့ကြသူတွေဟာ နေ့လည်ပိုင်းမှာတစ်ကြိမ် ၊ ညနေ၆နာရီနောက်ပိုင်းမှာတစ်ကြိမ် စိတ်ဆိုး ၊ဒေါသထွက်လွယ်တာ ၊ စိတ်မကြည်လင်တာမျိုးတွေဖြစ်ခဲ့ကြပြီး ၊ မိနစ် ၉၀ ခန့်အိပ်စက်အနားယူစေတဲ့ နောက်တစ်နေ့မှာတော့ အဲဒီလိုအပြုအမူမျိုးတွေလုံးဝမရှိတော့တာကို အံ့သြဖွယ်တွေ့မြင်ခဲ့ရပါတယ်တဲ့။\nNation Sleep Foundation ရဲ့ မှတ်တမ်းအရ စစ်သားတွေနဲ့ အာကာသယာဉ်မှူးတွေကို မိနစ် ၄၀ခန့် အနားယူစေတဲ့စမ်းသပ်မှူမှာ ၃၄ ရာခိုင်နှုန်း ပိုတဲ့ အလုပ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနဲ့ ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း နိုးကြားမှူတွေရှိလာတာကို တွေ့ရတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ပြောရရင်တော့ ပိုပြီးစိတ်ရောလူပါအားထည့်ရတဲ့အလုပ်တွေမှာ တစ်ရေးအိပ်တဲ့အချိန်ပိုများသင့်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ သင်ဟာ အာကာသယာဉ်ကြီးကို မောင်းနေရတဲ့သူမဟုတ်ပေမယ့် လမ်းပေါ်မှာ ကားမောင်းနေတဲ့အခါမျိုးတွေမှာတော့ ခုလိုနေ့ခင်းတစ်ရေးမှေးထားခြင်းက မတော်တဆမှူတွေက ကင်းဝေးနိုင်စေဖို့ ပိုပြီးအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။\nသင့်ရဲ့ဦးနှောက်ကလည်း သူ့ကိုခဏတဖြုတ်အနားပေးတာမျိုးကို အရမ်းသဘောကျပါတယ်။ နေ့ဘက်မှာဖြစ်ဖြစ် ညဘက်မှာဖြစ်ဖြစ် ကောင်းကောင်းအနားပေးခြင်းဖြင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး စိတ်ကူးဉာဏ်ကိုလည်း ကွန့်မြူးစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါတင်မက မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းခြင်းနဲ့ စိတ်ကြည်လင်စေခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်မယ့်အပြင် စိတ်ကျရောဂါမျိုးတွေ မဖြစ်အောင်ပါ တားဆီးပေးနိုင်ပါသေးတယ်။\nစိတ်ပင်ပန်း လူပင်ပန်းဖြစ်လာတဲ့အခါမျိုးမှာ လုပ်နေကျအလုပ်တွေက ပိုပြီးခက်ခဲလာတာမျိုးကြုံရတတ်ပါတယ်။ ဥပမာ အိပ်ရေးမဝပဲနိုးလာတဲ့နေ့မျိုးဆို မိုးလင်းကတည်းကဘာလုပ်လုပ်အဆင်မပြေတတ်တာမျိုးပေါ့။ အိပ်ရေးပျက်တာ အိပ်ရေးမဝတာမျိုးတွေနဲ့ကြုံရတဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်က မလိုလားတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှူတွေ ၊အတွေးတွေကို တော်ရုံဖယ်ရှားရှင်းလင်းနိုင်ဖို့ အားအင်မရှိတော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အိပ်ချိန်မှန်အောင်လုပ်ဖို့နဲ့ တတ်နိုင်ရင် နေ့လည်ခင်းတစ်ရေးတစ်မောရအောင် မှေးဖို့က စိတ်ဖိစီးမှူများတဲ့လူတိုင်းအတွက် အရမ်းကိုလိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုလို့ ဆိုရမှာပါ။ ဒီလို နေ့လည်ခင်းမှေးစက်အနားယူခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှူကိုလျော့ပါးစေသလို စိတ်ကူးဉာဏ်ကိုထက်သန်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှူအားလည်း ပိုကောင်းစေပါလိမ့်မယ်။\nညဘက်အိပ်မပျော်တတ်တဲ့သူ "ASMR" ကို စမ်းကြည့်ပြီးသွားပြီလား?\nတကယ် Relax ဖြစ်တာနော်\nASMR ဆိုတာက Internet မှာ ရှေ့နှစ်တွေကတည်းက ရေပန်းစားနေခဲ့တာပါ။ ASMR ကို ဒီမှာတော့ အကုန်လုံး သိကြသေးမှာ မဟုတ်တော့ ASMR အကြောင်းကို အရင်ဆုံး နည်းနည်းလောက် ရှင်းပြပေးချင်ပါတယ်။ ASMR ရဲ့ အရှည်ကောက်က Autonomous Sensory Meridian Response လို့ ခေါ်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့ အသံတစ်ခုနဲ့ အာရုံကြောတွေကို လှုံဆော်ပေးတဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလှုံဆော်တာက လည်ပင်းနဲ့ အပေါ်ပိုင်းကျောရိုးတစ်လျှောက်က အာရုံခံစနစ်တွေကို ဖြေလျော့ပေးပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။\nStress ကြောင့် ညဘက်အိပ်မပျော်တာတွေများလာတဲ့ ဒီဘက်ခေတ်မှာ ASMR ကုတုံးက လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး Tension တွေကို ဖြေလျော့ပေးတာကြောင့် လူကြိုက်များလာတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ Youtube မှာ ASMR Video တွေ သန်းနဲ့ချီပြီးရှိနေပြီး Viewer တွေလည်း များတာကြောင့် လူတွေ ဘယ်လောက် စိတ်ဖိစီးလဲဆိုတာ သိသာတယ်နော်။\nလတ်တလောမှာလည်း ကိုမြင့်နိုင်ကြီးကြောင့် စာဖတ်သူကော လူတော်တော်များများမှာ အိပ်မပျော်တာ၊ စိတ်ဖိစီးတာတွေကို ကြုံတွေ့ခံစားနေရမှာပါ။ Consult လုပ်ဖို့လည်း အဆင်မပြေ၊ စိတ်ကိုလည်း အနားပေးချင်ရင်တော့ ခုလိုအချိန်မှာ ASMR Video လေးတွေ နားထောင်တာက အသင့်တော်ဆုံးပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေ နားကြပ်လေးနဲ့ နားထောင် Relax ဖြစ်ပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေမှာ မယုံမရှိနဲ့နော်။ အရှည်ကြီး ဆက်မရေးတော့ဘူး..Covid ကြောင့် ဖြစ်နေတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ချဖို့ အကောင်းဆုံး ASMR Video ငါးခုကို ရွေးထားပါတယ်..ကိုယ်တိုင်သာ Try ကြည့်လိုက်တော့နော်။\n#1 လေးလံမှုတွေကို လျော့ချစေဖို့\n#2 Covid ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ Anxiety တွေ သက်သာစေဖို့\n#4 စိတ်အပန်းဖြေစေမယ့် အသံတွေ\n#5 ညဘက်အိပ်ခါနီး အတွေးမများပဲ စိတ်ရှင်းလင်းစေဖို့\n#Stress Release ASMR


စာပေစကားဝိုင်းမှ မှတ်တမ်းတင် ဓါတ်ပုံများ | U.N.O.B\nဆရာဦးဝင်းငြိမ်း၊ ဆရာမကြီးဒေါ်ပတ္တမြားခင် တို့နှင့် စာပေဆွေးနွေးပွဲ တစ်ခုကို သြဂတ်လ ၁၄ရက်နေ့ ဆရာဟိုးနေအိမ် တွင်ပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ ဆွေးနွေးပွဲတွင် တက်ရောက်လာကြသူများ၏ ရန်ကုန် စာပေ၊ စာနယ်ဇင်းနှင့် အနုပညာလောက စိတ်ဝင်စားဖွယ် မေးခွန်းများကို ဆရာဦးဝင်းငြိမ်း မှ စေ့စေ့ငှငှ ဖြေကြားသွားသည်မှာ အလွန်မှတ်သားဖွယ် ကောင်းပါသည်။ အခမ်းအနားတွင် မ၀င်းဝင်းသော် မှ ဆရာမကြီးဒေါ်ပတ္တမြားခင်၏ အထုပ္ပတ္တိ အကျဉ်းကို ဖတ်ကြားပေးခဲ့ပြီး ဒေါက်တာကြင်ဟိုး၊ ဒေါက်တာကျော်ဦး၊ ဒေါက်တာထွေးထွေးစိန်တို့မှ ဂုဏ်ပြုလက်ဆောင်များ အသီးသီးပေးအပ်ခဲ့ကြပါသည်။ ဆွေးနွေးပွဲသည် ရင်းရင်းနှီးနှီး နွေးနွေးထွေးထွေး ပျော်စရာလည်းကောင်းသလို အစားအသောက်များလည်း စုံလင်ပါသည်။ တက်ရောက်လာခဲ့သူများရော၊ မလာဖြစ်ခဲ့သူများ အတွက်ပါ ဆွေးနွေးပွဲမှ မှတ်တမ်းတင် ဓါတ်ပုံများကို ပြန်လည်ကြည့်ရှု့နိုင်ရန် ဖေါ်ပြလိုက်ရပါသည်။\nbm August 16, 2010 at 11:50 pm Reply\nIt was suchanice event and thanksalot to those who supported for this wonderful event. We pray for Saya U Win Nyein to haveanice trip back home and do all the good works. As for Sayama Gyi Daw Padamya Khin, we pray to havealong life and write more for everyone who love her works.\nVery nice pictures. Very good foods. Very happy night.\nThar Aye August 16, 2010 at 5:30 pm Reply\nWeb Master August 16, 2010 at 4:02 pm Reply\nVideo ကတော့ Editor ကျန်းမာရေးမကောင်းသေးလို့ပါခင်ဗျာ၊\nYe Min Oo August 16, 2010 at 11:58 am Reply\nဖြစ်နိုင်ရင် Video ကြည့်ချင်ပါတယ်။\nThan Naing August 15, 2010 at 11:30 pm Reply


ဆရာမလေးမကြည်ပြာ – Grab Love Story\nဆရာမ နာမည်က ကြည်ပြာ..ကျတော့တို့ရွာကို လာပြီး မူလတန်းကိုလာရောက်စာသင်ပေးသော..ရပ်ရွာခန့်..ဆရာမ.တစ်ယောက်ဖြစ်ပါသည်။ကျတော့အိမ်ခေါင်းရင်းအိမ်မှာ နေထိုင်ရန် ရပ်ရွာက သတ်မှတ်ထားပါသည်။ဆရာမကြည်ပြာက. အသားကဖြူဖြူ…အရပ်ကနဲနဲပုတယ်…ရယ်လိုက်ရင် ပါးချိုင့်လေးခွက်ပြီး ..သွားလေးတွေက ဖြူဖွေးနေတာပဲ…ဆရာမဝတ်စုံလေးဝတ်လိုက်ရင်..အရမ်းကို ကျက်သရေရှိ လှပတဲ့သူပါ…လှမ်းလျှောက်ရင်လည်း..ညင်ညင်သာသာလေး လှမ်းလျှောက်တက်ပြီး…ဘေးတိုက်တုန်ခါတဲ့..တင်သားများမဟုတ်ဘဲ…အပေါ်အောက်..လှုပ်ခါနေတဲ့ တင်သားများကို ပိုင်ဆိုင်သူလည်းဖြစ်ပါသည်။သူနဲ့အရမ်းမရင်းနှီးပေမယ့်လည်း…ကျတော့အတွက်မှန်းထုစရာ..စိတ်ကူးရင် မင်းသမီးတယောက်ဖြစ်ပါသည်။.မှန်းထုစရာ အကြောင်းအရာတွေကလည်းရှိတယ်လေ…မိုးလင်းလို့ သေးပေါက်ရင် အိမ်သာပေါ်မတက်ပဲ…အိမ်သာရှေ့မှာ..ထမိန်လှန်သေးပေါက်ခြင်း။\nရေချိုးရင် သူနေတဲ့အိမ်ခြေရင်းမှာ ချိုးတက်ခြင်း၊ဗွီဒီယိုကြည့်ပြီးပြန်လာရင် ရေချိုးတဲ့နေရာလေးမှာပဲ…ထမီလှန် ဓာတ်မီးထိုးသေးပေါက်ခြင်းတို့ဟာ..ကျတော့အတွက် ဆရာမကိုမှန်း…. ဂွင်းထုခြင်းကိုဖြစ်စေခဲ့တာပေါ့…..အဲဒီအထဲကမှ..ကျတော်…ဂွင်းထုအရသာအရှိဆုံးက။မနက်ရေချိုးချိန်နှင့်ညနေရေချိုးချိန်ပဲ…ဆရာမကြည်ပြာ ရေတခါချိုးလျှင်အချိန်တော်တော်ကြာတယ်..နှံစပ်အောင်လည်းတစ်ကိုယ်လုံးပွတ် ချေးတွန်းတယ်….ဆရာမကြည်ပြာရေချိုးတဲ့နေရာက ကျတော့အခန်းရဲ့ခေါင်းရင်းဘက်…သူနေတဲ့အိမ်ရဲ့ခြေရင်းဘက်ကျတာပေါ့….တောရွာတွေဆိုတော့..ရေချိုးခန်းအကာတွေ..ဘာတွေ..မရှိဘူး..ရာဝင်အိုးနှင့်အဝတ်လျှော်စရာသစ်သားတစ်တုံးပဲရှိတယ်..ကျတော်ကဆင်းရဲတော့ ..ဝါးထရံကာအိမ်လေးနဲ့ပဲနေနိုင်ပါတယ်…ချောင်းကြည့်ဖို့အတွက် အဆင်တော့ပြေတယ်…ဆရာမကြည်ပြာရေချိုးမယ်..မြင်လိုက်တာနဲ့..ကျတော်အခန်းထဲပြေးဝင်တော့တာပဲ…။\nဆရာမရေချိုးရင်…ထမီအပိုတထည်ကို ဘယ်ဘက်လက်ဖျံပေါ်တင်..ညာလက်ကဆပ်ပြာခြင်းကိုကိုင်ပြီး..ရေချိုးတဲ့နေရာကိုလာတယ်… ဒီနေ့ကျောင်းပိတ်ရက်ဆိုတော့..ရေချိုးတာနည်းနည်းနောက်ကျတယ်…ကဗျာကသီ အိမ်ခန်းထဲပြေးဝင်လိုက်ပြီး..ချောင်းနေကျအပေါက်မှာနေရာယူလိုက်တယ်…ဆရာမကလည်း….ရာဝင်အိုးနားရောက်တယ်ဆိုရင်ပဲ..ထမီကိုတန်းမှာတင်..ဆပ်ပြာခွက်.အောက်ချပြီး…ရေ လေးငါးခွက် ခေါင်းပေါ်ကနေဆက်တိုက်လောင်းချလိုက်တယ်..လျောကျနေတဲ့ထမီကို ပြန်ပြင်ဝတ်ပြီး နောက်ထပ်ရေလောင်းလိုက်တယ်..ပြီးတော့..မျက်နှာသစ်ဆေးရည်နဲ့မျက်နှာကိုပွတ်ပြီးမှသွားပွတ်တံပေါ်သွားတိုက်ဆေးကိုကုန်းပြီးညစ်နေတာလုပ်လိုက်တော့ တင်းပြီးကားထွက်နေတဲ့တင်ပါးကြီးကိုမြင်လိုက်တော့. ကျတော့ငပဲက မရတော့ဖူး..ငေါက်ကနဲ့ဆို..ထောင်လာတော့တာပဲ…ဆက်ကြည့်နေတုန်း…ဆရာမက သွားတိုက်နေတာများ..။\nအိုး..ရေစိုထမီကပ်နေတဲ့ တင်စိုင်ကြီးများက..လှုပ်ရမ်းနေတာပဲ….မနောသီချင်းတောင် သွားသတိရလိုက်သေးတယ်..ဘာတဲ့.”.အိုးလေးလှုပ်လိုက်ပါ” ဆိုတဲ့အတိုင်း…ရမ်းခါနေတာပဲ…ကျတော့လက်ကလည်းမရတော့ဖူး..လီးကိုပုဆိုးပေါ်မှကိုင်ပွတ်နေရပြီ…သွားတိုက်ပြီးတော့..ပလုတ်ကျင်းလိုက်..ကုန်းပြီးထွေးထုတ်လိုက်လုပ်နေတာများ..ကျတော့စိတ်ထဲမှာ ဆရာမက..ကုန်းပြီးကျတော့လီးကိုဆောင့်နေတဲ့ပုံစံမျိုးမြင်ရောင်လာတော့ လီး ပိုတောင်လာတယ်…မရတော့ဘူး..ပုဆိုကိုဖြည်ပြီး ရှေ့တိုးနောက်ဆုတ်..လုပ်နေရပြီ..ပလုတ်ကျင်းပြီးသွားတော့..ရေထပ်လောင်း..ကျတော့ဘက်ကိုမျက်နှာမူလိုက်တယ်…ထမီကိုခြုံတဲ့ပုံစံနဲ့..ဂျိုင်းတွေပွတ်..နို့တွေပွတ်..ဘယ်ညာချိန်းပြီး ထမီကိုကိုင်ရင်..ဝင်းမွတ်နေတဲ့.ရင်သားလေးတွေကို မြင်မြင်ရတယ်..ကျတော့လက်ကလည်းမြန်လာပြီ..အဲဒီအချိန်မှာပဲ..ထမီကိုရင်ရှားလုပ်ပြီး အဖုတ်နေရာကိုစိတ်ပြေနပြေ. ပွတ်နေတာများ….အိုး.ဆရာမရယ်…။\nကျတော့စိတ်တွေမရတော့ဖူး…ဆရာမ..အဖုတ်အရမ်းယားလို့. ပွတ်နေတဲ့ပုံစံမြင်ယောင်လာပြီး..အိုး..ဆရာမ…..အိုး..အား.အား..ကျတော့လိုးပေးနော်….ဆရာမ..ဆရာမ…မပူနဲ့နော်…..လိုးမယ်နော်…အိုး..အားး..အရမ်းယားနေလား.ဟင်…လိုးပေးမယ်နော်….ထည့်လိုက်တော့မယ်နော်…အိုးဆရာမ…ဆရာမ..ဆရာမ…အ..အ..အ”ဆိုပြီးကျတော့ လီးရည်တွေ..ပန်းထွက်သွားပါတော့တယ်…ကျတော်..ပြီးသွားတော့..တုံးလုံးလှဲလိုက်တယ်..ဆရာမရေချိုးတာဆက်မချောင်းဖြစ်ပေမယ့်..ခဏအကြာ..ရေချိုးသံမကြားရတော့..ဆရာမလည်း..ရေချိုးပြီးသွားတာပဲဖြစ်မှာပါ…. “ဒေါ်ကြည်..အကူအညီခေါ်တာ..ဘာလုပ်မလို့ဗျ..အေး.ဟေ့..အဖေတို့အလှူကို မုန့်ကျွေးပေးမလို့..ဝိုင်းလုပ်ပေးဖို့ခေါ်လိုက်တာ..””ဪ..ဒါများ..ရပါတယ်ဗျ…ကဲ..ဘာလုပ်ပေးရမလဲပြော”..”အဲဒီမှာ..ဆရာမကို..ကူလုပ်ပေးလိုက်..”ဟုတ်ကဲ့.ဒေါ်ကြည်”..”ဆရာမ ကျတော်ဘာလုပ်ပေးရမလဲ..”။\nဒါလေး မွှေပေး..ကျမ ခဏ နားလိုက်ဦးမယ် ဆိုပြီး..မြေပြင်မှာပဲ ဖင်ထိုင်ချလိုက်တယ်..ပြီးတော့..အကျီ င်္လေးကိုဟပြီးယပ်ခတ်နေတယ်….ဆရာမကို ခုမှသေချာတွေ့ဖူးတာဆိုတော့…သေချာကို အပေါ်စီးကနေ ကြည့်နေမိတယ်..မျက်နှာလေးက ဖြူဖွေးသန့်စင်ပြီး.သွေးကြော စိမ်းစိမ်းလေး အထင်သားမြင်နေရတယ်….လည်တိုင်လေးကလည်း..ကျော့ရှင်းနေတာပဲ… ကြယ်သီးတစ်လုံးဟပြီး ယပ်ခတ်နေတဲ့အတွက်..နို့အုံလေးကလည်း..ဖြူဥနေတာပဲ…ဖြည်းဖြည်းချင်းမျက်လုံးက အောက်ဖက်ကို ရောက်သွားတော့..လုံးတစ်နေတဲ့ပေါင်သားရယ်..ဖြူဖွေးနေတဲ့ ခြေသလုံးသားတွေမြင်ပြီး လူက ငစမာန်ထချင်လာနေပြီ….အဲလိုကြည့်နေတုန်းပဲ.ဆရာမက မော့အကြည့်နဲ့..ကျတော်ကြည့်တာသိသွားပါလေရော…ကျတော်လည်း ရှက်ရှက်နဲ့ခေါင်းငုံ့ ဆက်မွှေနေလိုက်တယ်….ခဏနေတော့ ..”ရပြီ..ရပြီ..မင်းမင်းက..အိုးကိုမထား..မမက ယက်ချပေးမယ်..”အလဲ..ကျတော့နာမည်တောင် သိလို့ပါလားပေါ့…။\nကျေနပ်သလိုခံစားမိလိုက်တယ်…ကျတော်က အိုးကိုမ…ဆရာမက..ကျတော့မျက်နှာချင်းဆိုင်ကနေ ..ကုန်းပြီးယက်ချနေတော့..ဟနေတဲ့ လည်ပင်းက အရမ်းကို ဟသွားပြီး…ထမီထပ်ဆင့်ထိ..တောက်လျောက်မြင်နေရတယ်ဗျာ..အဖြူရောင်ဘော်လီက..နို့တွေရုန်းထွက်နေသလို..တင်းနေတာပဲ…မလည်းမ..ကြည့်လည်းကြည့်နဲ့..ငပဲကတော့..”ဇ”ပြလာပြီလေ..ဆရာမကလည်း ပြချင်လို့လားမသိဖူး..ဖြည်းဖြည်းချင်းယက်ချနေတယ်…ပြီးသွားတော့ ရွှေကြည်(၃)ဗန်းရတယ်. “”အိုးကို အဲဒီမှာပဲ ခဏချ…ဗန်းတွေ.အိမ်ပေါ်တင်ရအောင်”ဆိုပြီး..ဗန်း(၁)ဗန်းမပြီး ရှေ့က ဦးဆောင်ထွက်သွားတယ်..ဗန်း(၁)ဗန်းမပြီး..ထပ်ချက်မကွာလိုက်တာပေါ့…အို..ကြည့်စမ်းပါဦးဗျ…တင်တဖက်နဲ့တဖက်က. မျက်စပစ် ခေါ်သွားသလိုပဲဗျာ..တုန်.တုန်..တုတ်တတုန်..တုံတုံ..ခါ..ခါ.ခါ..တုံခါကြီးပေါ့..အိမ်ပေါ်လည်းရောက်..ဗြုန်းဆို…ဗန်းကိုကုန်းချလိုက်တော့..စိတ်ထဲက.”ဟာ…သွားပြီ..”သူ့ဖင်နဲ့ ငါ့လီးတိုက်ပြီ..။\n”တော်သေးတယ်.. ဘာမှမပြောဘူး…”နောက်တစ်ဗန်း ကျတော်ပဲ..မ..လာခဲ့မယ်””.. ဪ..အေး..အေး” “ဘာလုပ်ပေးရဦးမလဲ..ဆရာမ” ”ဒီမှာတော့..ပြီးပြီ..ဒေါ်ကြည်ကို..မေးလိုက်ဦး”.. “”ဒေါ်ကြည်ရေ့..ဒီမှာပြီးပြီ..ဘာလုပ်ပေးရဦးမလဲ””’လုပ်စရာတော့.မရှိတော့ဘူး….ဪ.ဒါနဲ့..ငါတို့ကတစ်ပတ်လောက် ကြာမှာဆိုတော့..ဆရာမ လိုအပ်တာရှိရင်..လုပ်ပေးလိုက်ပါဦး”.”ဟုတ်ကဲ့..ဒေါ်ကြည်..ကျတော်ပြန်တော့မယ်နော်..””အေး..အေး..ကျေးဇူးပဲ”.. အိမ်ရောက်တော့…ခုနက ဆရာမ တန်ဆာပလာတွေ ပြန်မြင်ယောင်ပြီး.တစ်ချီလှုပ်ရှားသေးတယ်.. “”မင်းမင်းရေ.မင်းမင်း””ဗျ..”ဘာတွေလုပ်နေတုန်း”မလုပ်ပါဖူးဆရာမ..ဘာခိုင်းမလို့လဲပြောလေ..”ခိုင်းစရာမရှိပါဖူး..ပျင်းလို့..အားရင်လာခဲ့ပါလား..”ဟုတ်..ဆရာမ.လာပြီ”..”ရော့..ကော်ဖီသောက်..”ဟုတ်””မင်းမင်းက..ရည်းစားမရှိဘူးလား..”ဆရာမရယ်..ဘယ်သူကကြိုက်မှာလဲ..”။\nကြိုက်မှာပါ..မင်းမင်းက ခန့်ချောပဲဟာကို”..”ဆရာမကတော့…မြှောက်နေပြီ..ဟိ..ကျွေးစရာ..မရှိဘူးနော်”..”ရပါတယ်..မင်းမင်းရယ်..”ကျတော့သာ ပြောနေတာ..ဆရာမရော..မရှိဖူးလား”..ရှိတာပေါ့..စာမေးပွဲပြီးလို့ပြန်ရင်..လက်ထပ်မှာလေ..”ဪ..ဟုတ်လား..”ဆရာမပျော်နေတာပေါ့..”..ပျော်တယ်တော့..မဟုတ်ပါဘူး..သူ့မိဘ..ကိုယ့်မိဘ..သဘောတူတာလေ..ငယ်သူငယ်ချင်း.သံယောဇဉ်တော့ရှိပါတယ်..”ဆရာမတို့တခါမှမတွေ့ဖူးလား”..တွေ့ဖြစ်ပါတယ်..”တွေ့တော့..ဆရာမတို့..ဘာလုပ်လဲ..ဟင်”..ဟဲ့..ပြောစရာလား..”ဆရာမကလည်း.ရှက်နေသေးတယ်..သိချင်လို့ပါ…ပါးလေးတော့..နမ်းမှာပေါ့..ပြီးတော့…””ကောင်လေးနော်..ဘာတွေလျှောက်ပြောနေတာလဲ”..ဆိုပြီး..အရမ်းရှက်နေတဲ့ပုံစံနဲ့..မျက်နှာလေးကို..ရဲနေတာပဲ..ကျတော်လျောက်မေးနေတော့..ဆရာမ..ဖိန်းတိန်းရှိန်းတိန်းတွေ..ဖြစ်နေတယ်..ဘာစကားမှပြန်မပြောပဲ..လက်နှစ်ဖက်ကို..ပွတ်နေတယ်..။\nပြီးခါမှ..”မင်းမင်း..ခဏနေဦးနော်…ဆရာမ..ပန်းသီးသွားခွဲလိုက်မယ်..မင်းမင်းစားဖို့”ဆိုပြီး နောက်ဖေးဘက် ထွက်သွားတယ်..တအောက်ကြာတော့..”အ”. ဆို ဆရာမအသံထွက်လာတာနဲ့…နောက်ဖေးကို..ကဗျာကယာ.လိုက်သွားလိုက်တော့..ဆရာမလက်မှာ..သွေးတွေ.ထွက်နေတယ်..”ဆရာမ ဘာဖြစ်တာလဲ..လက်ညိုးမှာလည်း.သွေးတွေနဲ့..””ပန်းသီးအခွံခွာတာ..ဓားချော်ပြီးရှသွားတာ..”ပြစမ်း.ဆိုပြီး..”လက်ညိုးလေးကို..ကိုင်လိုက်တာ..ချောမွတ်နေတာပဲ..ကျတော်လည်း..မပြောမဆို..ဆရာမ..လက်ညိုးလေးကို..ယူပြီး..သွေးတိတ်အောင်..ပါးစပ်နဲ့ စုပ်ပေး”..ဆရာမက.ခေါင်းလေးငုံပြီး..အသံတိတ်နေတယ်…ဆရာမမျက်နှာလေးကို..ကြည့်ပြီး..ကျတော့စိတ်တွေ..ယောက်ယက်ခက်လာတယ်..ငပဲကလည်း..မနေတော့ဘူး…ထိုးထောင်လာပြီ..မထူးတော့ဘူးဆိုပြီး..ဆရာမကို..ရင်ခွင်ထဲဆွဲသွင်းလိုက်တော့..”အို့”ဆိုပြီး.ပါလာတယ်…”ဆရာမရယ်…အရမ်းချစ်စရာကောင်းတာပဲ…။\nကျတော်..ဆရာမကို….ချစ်တယ်ဗျာ..””မင်းမင်းရယ်..မ”ကျတော်ဆရာမစကားအဆုံးထိမစောင့်ပဲ..ဆရာမနှုတ်ခမ်းတွေကို..စုပ်လိုက်တယ်..ပထမတော့..တွန်းထားသေးတယ်…အချိန်ကြာကြာစုပ်လိုက်တော့..တွန်းအားတော့..လျော့ပြီး..ငြိမ်နေတော့တယ်..ဘယ်လက်က..တင်သားတွေကိုပွတ်…ညာလက်က..နို့အုံကို..ကလိပေးလိုက်တယ်..ညာလက်ကတဖြည်းဖြည်းအောက်လျောဆင်းလာပြီး.ဗိုက်သားလေးကိုပွတ်..ပြီးတော့..ဆရာမစောက်ဖုတ်နေရာကို..ဖမ်းဆုပ်ပြီး..လက်ချောင်းတွေနဲ့ အထက်အောက် ပွတ်ဆွဲ..နဲ့..ဆရာမခဗျာမှာတော့”ဟင်း!!!အင်းး..အီး…အား..ကျွတ်..ကျွတ်”နဲ့..အဖျားတက်နေသလိုပဲ..”မင်းမင်းရယ်..အခန်းထဲသွားရအောင်နော်”တဲ့..အခန်းထဲရောက်တော့..ကုတင်မှာ.. ခြေတွဲလောင်းထိုင်..ဘယ်လက်က ဆရာမကိုဖတ်.ညာလက်ကနို့အုံကိုပွတ်..နှုတ်ခမ်းလေးကိုစုပ်..လျှာလေးနဲ့ ကလိနဲ့.အလုပ်ဖြစ်နေတယ်..ကြယ်သီးတွေဖြုတ်တော့..ဝိုင်ဖြုတ်ပေးတယ်။\nနို့တွေဘော်လီပေါ်က အုပ်ကိုင်နေတုန်း.ဆရာမက. ဘော်လီကြယ်သီးတွေဖြုတ်ပေတယ်..အိုးဗျာ..ဝင်းမွတ်နေတာပဲ..နိုးသီးလေးတွေများ..မညိုပဲ..ပန်းရောင်သမ်းနေတယ်..ဘယ်ရမလဲ.နိုးသီးလေးကိုကုန်းစုပ်ပြီး..ညာလက်က..ထမီကိုဖြည်ပြီး..နှိုက်တာ.အတွင်းခံမှာ.စိုနေပြီ..အထဲလက်လျို..စောက်ဖုတ်ကြီးကို.ကိုင်..အထက်အောက်ပွတ်.””.အိုး..အင်း..ဟီး…အီး…အင်း..ကျွတ်..ကျွတ်”နဲ့.ဆရာမလည်း.အရမ်းဟော့နေတော့တယ်..လူခြင်းခွာပြီး..ဆရာမအကျီ င်္..ထမီ..အတွင်းခံတွေ. ချွတ်ပေးလိုက်သလို..ကျတော်လည်းအကုန်ချွတ်ပလိုက်တယ်..ပြီးမှ..ဆရာမကို..ကုတင်မှာလှဲလိုက်ပြီး..ခြေနှစ်ချောင်းကို ကားထောင်လိုက်တယ်..မို့တက်လာတဲ့..စောက်ပတ်ကိုမြင်တော့..ပါးစပ်က အလိုလိုရောက်သွားပြီ..ဘယ်ပြောကောင်းမလဲ..လွေးတော့တာပေါ့..”အိုး..အိုး..ဟင်း..ဟင်းကျွတ်..ကျွတ်..အမလေး..အား..အား!!!!မင်းမင်း… မင်းမင်း..ဟင်းးးဟင်းး..မရတော့ဘူး..အား..အား.ရင်ထဲတမျိုးပဲကွယ်…နေရတာကြီးကို။\nအိုး..အိုး..ထွက်ပြီး..ထွက်ပြီ..အား..အ..အားအ’ နဲ့..ဆတ်ဆတ်တုန်ခါပြီး ကျတော့မျက်နှာပေါ်..စောက်ရည်တွေစင်ကုန်တယ်…”မင်းမင်းရယ်..ကန်တော့..ကန်တော့..”ရပါတယ်ဆရာမရယ်…ကျတော်ဆရာမကို..လိုးတော့မယ်နော်””..ပြောစရာလိုသေးလို့လား..မင်းမင်ရယ်”မတ်တတ်ကောက်ရပ်ပြီး..ဆရာမ..အဖုတ်မှာတော့..လီးထိုးထည့်တော့..”’အ”..ဖြည်းဖြည်းလုပ်နော်..မင်းမင်း..ဆရာမ..တခါမှအလိုးခံဖူးတာ..မဟုတ်ဖူး”..ဟုတ်မယ်ထင်တယ်ဗျ…ကျတော်လီးထည့်တာ..မဝင်ပဲ..တစ်နေတယ်…ဒါနဲ့..အားစိုက်ပြီးဆောင့်လိုက်တော့.”ဖောက်.”အမလေး..သေပါပြီ..အမေရဲ့..”အား.းအား..ဟင်း..ဟင်းနာတယ်..နာတယ်..”ဆိုတော့..သာလေးငြိမ်နေလိုက်တယ်..ခဏကြာဆွဲထုတ်တော့..လီးမှာသွေးတွေပေနေပြီ.”.ဪ..ဆရာမက အပျိုစစ်သားပဲ”လို့..စိတ်ထဲပြောမိလိုက်..ဒီလိုနဲ့..သွင်းလိုက်.ထုတ်လိုက်..လုပ်လိုက်တော့..”ရပြီး.မင်းမင်း..ဆောင့်တော့”ပြောတာနဲ့..။\nမင်းမင်းတို့ဆောင့်ပြီလေ…ဒုတ်..အင့်..အင့်..အအအ..ကောင်းတယ်..မင်းမင်း”တင်ပါးတွေ ကော့ကော့ခံလာတယ်..ကျတော်လည်း..အချက်၂၀ လောက်ဆောင့်လိုက်ပြီး..ရပ်လိုက်တော့.”.အို..မင်းမင်းရယ်..ဘာလို့ရပ်လိုက်တာလဲ”..ဆရာမ..ဖင်ကိုကြည့်ပြီး..လိုးချင်လို့ပါ..”မင်းမင်းရယ်..ခုတော့..ဒီလိုပဲ.လိုးပါ..နောက်နေ့ကျ..မင်းမင်း..စိတ်တိုင်းကျလိုးနော်””ဟုတ်ကဲ့..ဆရာမဆိုပြီး..”ဆရာမရယ်..လိုးလို့ကောင်းလိုက်တာ..တအားဆောင့်မယ်နော်…ဆရာမစောက်ဖုတ်ကြီးက..ကျတော့လီးကို..ညစ်ထားသလို…အရမ်းကိုစီးပိုင်နေတာ..”အေးပါ…လိုးပေးပါ..”ဟင်း..ဟင်း..အား..အီး…..အား..အား.လိုးလိုး..နာနာလိုး..အမလေး..ကောင်းတယ်..ဟင်းဟင်း..ကျွတ်ကျွတ်..အိုးအိုး..မင်းမင်း…မင်းမင်း..မ..ပြီးတော့မယ်..ပြီးတော့မယ်..ဆောင့်..ဆောင်..့အား…အာ…အအ..အင်း..အီး…”ကျတော်လည်း..ပြီးတော့..မယ်….လိုးလိုးကောင်းလိုက်တာ….အား..အား…မ..လရည်တွေ..မစောက်ပတ်ထဲ..ထည့်လိုက်မယ်နော်။\nထည့်ထည့်..မင်းမငး..အား..အား..အိုးအိုး..ထည့်….ဘုတ်..ဘုတ်..ဒုတ်…ထည့်ပြီမ..အားအားအား..”ဆိုပြီး.ကျတော်လည်း..ဆရာမကိုယ်ပေါ်မှောက်..ကျသွားတော့တယ်..”မင်းမင်း..ထတော့လေ..မ.လေးနေပြီ.ဟုတ်..မ”…”မမက..အရမ်းချစ်စရာကောင်းတာပဲ..တော်ပါ..ဟုတ်ဘဲနဲ့..”တကယ်ပါမရဲ့..ခုတောင်.ထပ်ချစ်ချင်နေပြီ.” “တော်ပါတော့..မင်းမင်းရယ်..မ.စောက်ဖုတ်က.ကျိန်းနေပြီ..နောက်နေ့တွေမှ..မင်းမင်းသဘောရှိ.”..”တကယ်နော်..နေါက်နေ့တွေကျရင်..မ..ကိုဖင်ပါလိုးမှာနော်”…”အေးပါ..အေးပါ..ခုပြန်တော့နော်..””ဟုတ်”.ဆိုပြီး..ကျတော်လည်းပြန်လာခဲ့တယ်….အိမ်ရောက်တော့..အမေကတန်းပြီး..”ဟဲ့..မင်းမင်း..နင်ဘယ်တွေလျှောက်သွားနေတာလဲ..”ဘယ်မှမသွားပါဘူး..အမေရာ..ခေါင်းရင်း.အိမ်မှာပါ..ဆရာမပျင်းတယ်ဆိုတာနဲ့..စကားထိုင်ပြောနေကြတာ”..”မသိပါဘူး..နိုင်ငံခြား..ထွက်သွားသလားလို့..မကြည်အဖေ အလှူ..သွားဝိုင်းလုပ်ပေးလိုက်ဦး..မကောင်းဖူး”။\nဟုတ်အမေ..သားနက်ဖြန်..သွားလိုက်မယ်.. မနက်ကျတော့..ဆရာမဆီသွား..နှုတ်ဆက်အနမ်းပေးပြီး..ဧည့်ခံမနေပဲ ပြန်လာမယ်”ပြောပြီး..ခရီးထွက်ခဲ့တယ်… အလှူမှာ ညအိပ် အလုပ်တွေဝိုင်းလုပ်နဲ့.အချိန်တွေတဖြည်းဖြည်းကုန်သွားတယ်..ဒေါ်ကြည်ကိုလည်း..ဧည့်ခံနေ့မနေတော့ဖူး..ကြိုပြန်နှင့်မယ်ပြော…ဒေါကြည်ကလည်း..ဆရာမ.အဆင်ပြေရဲ့လား…တို့လည်းဧည့်ခံညထိအိပ်ပြီး..နောက်နေ့မှပြန်လာတော့မယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း..ပြောပြီး..ဧည့်ခံမနက်ပြန်လာခဲ့တယ်..အိမ်မှာခဏနားပြီး..ဆရာမဆီ..တန်းသွားတော့တာပဲ…”ဆရာမရယ်..လွမ်းလိုက်တာ…”..”တူတူပါပဲမင်းမင်းရယ်”တဲ့.အပြန်အလှန်..အနမ်းတွေပေးပြီး.အလွမ်းဖြေကြတာပေါ့.. “”ညကျရင်..လာခဲ့မယ်နော်..ဒေါ်ကြည့်တို့က.နက်ဖြန်..ပြန်လာမယ်တဲ့”..ဆရာမကလည်း..ဒေါ်ကြည်တို့လာရင်..ပြန်တော့မှာဆိုတော့..ညကျရင်..အားလုံးအတိုးချ …ချစ်ကြမယ်နော်.”..”အင်းပါ..အရမ်းပိုတယ်နော်” “မပိုပါဘူး..လိုတောင်လိုသေးတယ်.တာ့တာနော်..မ”။\nဆိုပြီး..ပြန်လာခဲ့တယ်….”မ..မ..”..”လာလေ..မောင်..”. “မောင့်ကိုမျှော်နေတာ…”မောင်လည်း..အရမ်းလာချင်နေတာ..အမေတို့အိပ်တဲ့အထိ..စောင့်နေရလို.”..လာပါ..မရယ်..အခန်းထဲသွားရအောင်” အခန်းရောက်တယ်ဆိုရင်ပဲ..နို့ကို.အားနဲ့.ညစ်လိုက်တာ..”အ”…”မောင်ကလည်း..အရမ်းပဲ.””ချစ်ချင်နေတာကိုဗျ..မ..ဘော်လီမဝတ်ထားဖူးလား..အတွင်းခံရော…မဝတ်ထားဖူးလား…” ”မဝတ်ထားဖူးလေ..မောင်လာရင်..ချွတ်မှာပဲဟာကို”..”ပိုချစ်သွာပြီ”..ခု..အကုန်ချွတ်လိုက်နော်မ.” အချိန်ဆွဲမနေပဲ..ပါးလေးကိုနမ်း..နားရွက်နမ်း..လည်တိုင်နမ်း..နှုတ်ခမ်းစုပ်ပြီး..နို့သီးခေါင်းတွေကို နှစ်ဖက်စလုံးချေပေးနေတယ်….မလည်း…”တဟင်းဟင်း..”ဖြစ်နေပြီ…ကုတင်ပေါ်အသာလေးလှဲပြီး.နို့တဖက်ကိုစုပ်..တဖက်ကိုချေ..ပြီး..လက်တဖက်က..ဝမ်းဗိုက်သားလေးတွေကို..ပွတ်ပေးနေတယ်..နို့စို့ရာကနေ..ဝမ်းဗိုက်ကို..လျှာနဲ့ယက်..ချက်တိုင်လေးကို..လျှာနဲ့ထိုးမွှေ..လုပ်တော့..။\nဆရာမတွန့်လိမ်နေပြီလေ..အောက်ကို..ထပ်ဆင်းသွားပြီး..ဆီးခုံလေးကိုနမ်း…အဖုတ်ပတ်လည်နမ်း..ပေါင်နဲ့အဖုတ်ကြားနမ်းနဲ့..ဆရာမက ကျတော့ခေါင်းကိုင်ပြီး..သူအဖုတ်ဆီ..ပို့နေတယ်..ဆရာမ..အနမ်းခံချင်နေပြီဆို..ပေါ်လွင်နေပြီလေ..ကျတော်လည်း..သူတည့်ပေးသည့်အတိုင်း..စနမ်းပါတော့တယ်…စောက်ပတ်နှုတ်ခမ်းသားလေးကို..လျှာနဲ့ကလော်ထိုးလိုက်..စုပ်လိုက်နဲ့လုပ်နေတာ..”’အိုး..အိုး..အင်းအင်း..ဟဟ..ကျွတ်.ကျွတ်..မောင်ရယ်..ဟင်းဟင်း…”ညီးသံတွေထွက်နေတုန်း..လျှာကို အပြားလိုက်..ဆရာမစောက်ပတ်ကို..အထက်အောက်..ယက်ပေးလိုက်..စောက်စိကို..လျှာနဲ့ကလော်ထိုးလိုက်..တခါတခါ..စောက်စိကို စုပ်လိုက်နဲ့..ဆရာမခဗျာ..”’တအင်းအင်း…တအားအား”နဲ့.လိမ်ကောက်နေတာပဲ..ကျတော်လည်း..ဆရာမစောက်ပတ်ကို..နမ်းတာ..မရပ်သေးပဲ..တင်ပါးကိုမလိုက်ပြီး..စအိုကနေ..စောက်ပတ်ကြာလေးကို..လျှာနဲ့ယက်ပေးလိုက်တယ်။\nဟင်း.ဟင်း..အားအား..အိုးအိုး..ကျွတ်ကျွတ်..မောင်ရယ်..မနေတက်တော့ဘူး….မောင်ဘယ်လိုတွေလုပ်နေတာလဲကွာ…အား..အ.ား. မ..ကိုလုပ်ပေးတော့..မ..အရမ်းအလိုးခံချင်နေပြီ..လိုးပေးပါတော့…အီး..အီး..အား.အား..ကောင်လိုက်တာ..မောင်ရယ်…တော်ပါတော့..အဟင့်..ဟင့်..ဟင့်..အ..အ…ယားတယ်…ယားတယ်..အဟင့်. ဒုက္ခပါပဲ….အဟင့်…ထွက်ကုန်ပြီ..ဟင့်..အဟင့်.” ဆရာမက..ကျတော့မျက်နှာမှာစောက်ရည်တွေ.ပေမှာစိုး၍ဆွဲဖယ်ပေမယ့်..အပြစ်လိုက်..အခဲလိုက်..စောက်ရည်တွေကို..လျှာနဲ့သိမ်း..မြိုချပြလိုက်ပါတယ်…”ကွယ်..ဒီလောက်မလုပ်ပါနဲ့..မောင်ရယ်…မ.ကို.လိုးပေးပါတော့နော်..””မောင်းလိုးတော့မယ်နော်..မ”..”အင်း”မတ်တက်ရပ်လိုက်ပြီ…စောက်စိထိပ်ကို..လီးထိပ်နဲ့သုံးခါလောက်ကလော်ထိုးပြီး..စောက်ပတ်ဝမှာ.တေ့ကာ..ထိုးထည့်လိုက်တာ..”ဗြစ်..ဗြစ်..အား..အီး..အဟင့်ဟင့်..အီး.ပြွတ်..ဘွတ်..”အသံတွေ အရမ်းမည်တာပဲမောင်ရယ်.”’ဒီလောက်တော့မည်တာပေါ့..မရဲ့..သဘာဝပဲဟာ..”။\nအချက်နှစ်ဆယ်ကျော်လောက်ဆောင့်လိုးပြီးတော့..လီးထုတ်လိုက်ပြီး”” မ..ဖင်ကုန်းပေး..””အင်း”..မဖင်ကုန်းတာနဲ့..ခါးကိုကိုင်..အားနဲ့ဆောင့်လိုး..ထည့်လိုက်တယ်..”အား…အားအား.” ကျတော်ဆောင့်လိုးနေတုန်း..စအိုလေးကိုလည်း..ကလိပေးနေတယ်…ခဏကြာတော့..မ စောက်ရည်ပေနေတဲ့..လီးနဲ့..စအိုကို.တည့်ပြီးထိုးလိုက်တာ..”အား..နာတယ်..နာတယ်..အ..”ပြီးရင်မနာတော့ပါဘူး..မရယ်”ဆိုပြီး..ဆက်ဆောင့်နေလိုက်တယ်…”.အား…အမလေး..အားအား…ဆောင့်…ဆောင့်..ကောင်းလာပြီ…အိုး..အိုး..မောင်ရယ်..ဖင်ထဲတော့..မပြီးနဲ့နော်…မ.လေ..မောင်ရင်သွေးလိုချင်လို့ပါနော်…အား..အင်း..ကျွတ်..အား..အမလေးးး”မ.အသံတွေကို.ကျတော့ကို..အမြန်ပြီးအောင်လှုပ်ဆော်နေသလိုပဲ…ကျတော်လည်း..အရမ်းကောင်းနေပြီ….လီးကို..ဖင်ထဲကချွတ်ပြီး..စောက်ပတ်ကို..ပြောင်းလိုးလိုက်တယ်…ကျတော်လည်းပြီးချင်နေပြီလေ..မောင်ရယ်..ကောင်း..ကောင်းလိုက်တာ..အသည်းကိုခိုက်နေတာပဲ…”ကျတော့လီးက သန်မာသည်ထက်..သန်မာလာသည်..မ.ရဲ့စောက်ခေါင်းအတွင်းသားများကလည်း..ဖိသိပ်ကြပ်သိပ်စွာဆွဲထားသလိုဖြစ်နေတော့..မအောင့်နိုင်တော့ပဲ..သုတ်ရည်များကို..မ..စောက်ခေါင်းထဲ..ပန်းထည့်လိုက်ပါလေတော့သည်…..ပြီးပါပြီ။


အသုံးပြုနည်းမှားနေတဲ့ အလှအပပစ္စည်း (8) မျိုး\nHomeKnowledgeအသုံးပြုနည်းမှားနေတဲ့ အလှအပပစ္စည်း (8) မျိုး\nH August 20, 2020\nအချို့အလှအပ ပစ္စည်းတွေက သင့် အသားအရေကို ဆာဟာရ သဲကန္တာရလို ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလှအပ ပစ္စည်းတွေက မကောင်းဘူးလို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အသုံးပြုနည်းလေးတွေကို ပြောင်းလဲပေးလိုက်ရင် အဆင်ပြေသွားပါပြီ။\n1. မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်း\nသင်ဟာ မိတ်ကပ်ကို နေ့စဉ်ဖျက်တယ်ဆိုရင် ဒီအချက်ကို မေ့နေပါလိမ့်မယ်။ မိတ်ကပ်ကို တစ်ချိန်လုံး မဖျက်နိုင်ပါဘူး။ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးတွေက မျက်နှာကို သေချာ မသန့်စင်ပေးပါဘူး။ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးတွေက အရေပြားကို ခြောက်ကပ်စေပြီး အစင်းကြောင်းတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ရေမရနိုင်တဲ့ နေရာကိုရောက်မှသာ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို သုံးသင့်ပါတယ်။\n2. Serum ကို တစ်မျိုးတည်းပဲ သုံးနိုင်တယ်လို့ထင်ခြင်း\nSerum ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ခရင်မ်မသုံးခင် လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ Serum မှာ ဗီတာမင် A1 ပါဝင်ရင်တော့ ညနေဘက်မှာ သုံးပေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် အရေပြားက လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာ serum ကို နေပူဒဏ်ကာကွယ်တဲ့ ခရင်မ်နဲ့ တွဲသုံးရင် နေလောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\n3. မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ ဖော့အခြောက်ကို အောက်ခံမိတ်ကပ် လိမ်းပြီးမှသာ သုံးခြင်း\nမိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ဖော့က စိုစွတ်နေဖို့ လိုပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ဖော့က ခြောက်နေရင် မိတ်ကပ်တွေ အများကြီး ကပ်ပါသွားတတ်ပါတယ်။\n4. Concealer နဲ့ Corrector ရဲ့ ခြားနားချက်ကို မသိခြင်း\nConcealer နဲ့ corrector ကို တူတယ်လို့ အများစုက ထင်ကြပါတယ်။ Concealer ကို မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာသုံးပြီး corrector ကို မျက်နှာအနာအဆာတွေ ဖုံးဖို့ သုံးပါတယ်။ သူတို့နှစ်ခုက နည်းနည်းလေး ကွဲပြားပါတယ်။ concealer သုံးတဲ့အခါ မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။ Corrector က မျက်နှာကို သဘာဝအတိုင်း လှပစေပါတယ်။\n5. ဂျယ်နဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကို မိတ်ကပ်ဖျက်ရန်အတွက်သာ သုံးခြင်း\nမျက်နှာသစ်ဆေးကို မိတ်ကပ်ဖျက်တဲ့ အချိန်သာမကဘဲ မနက်ကော ညပါ သုံးရင် ပိုပြီး အကျိုးရှိပါတယ်။မျက်နှာသစ်ဆေးကို မနက်၊ ညသုံးခြင်းက ဆဲလ်သေတွေ၊ ဖုန်တွေ၊ ချွေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ မျက်မှာကြေးချွတ်ဆေးတွေ သုံးတာ မကောင်းပါဘူး။\n6. မျက်နှာပေါင်းတင်တဲ့ mask ကို တစ်ညလုံး အုပ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် mask ခြောက်မှ ခွာခြင်း\nမျက်နှာပေါင်းတင်တဲ့ mask ကို တစ်ညလုံး အုပ်မထားသင့်ပါဘူး။ တစ်ညလုံးထားခြင်းက မျက်နှာကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ချည်သားနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ mask ကို မခြောက်ခင်မှာ ခွာသင့်ပါတယ်။ မခွာရင် မျက်နှာရဲ့ အစို ဓာတ်ကိုစုပ်ယူပြီး ခြောက်သွေ့သွားစေလို့ပါ။ ရွှံံ့နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ mask က စေးကပ်ကပ်ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ခွာသင့်ပါတယ်။\n7. မျက်နှာကို အရက်ပါဝင်တဲ့ lotion ဖြင့် ပွတ်ခြင်း\nမျက်နှာလိမ်းတဲ့ lotion တွေဟာ အကျိုးသက်ရောက်မှု့ခြင်း မတူပါဘူး။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေချင်းလည်း မတူပါဘူး။ ဒါပေမယ့် lotion အများစုမှ အရက် ပါဝင်ပါတယ်။ lotion ကို မျက်နှာမှာ လိမ်းရင် အဆီ ပိုပြန်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် lotion ကို မျက်နှာမှာ မလိမ်းသင့်ပါဘူး။\n8. Micellat အရည်ဖြင့် မျက်နှာမသစ်ခြင်း\nMicellar က lotion နဲ့ အတော်တူပါတယ်။ မတူတာ ကတော micellar အရက် မပါဝင်တာပါ။ Micellar က မျက်နှာပေါ်က အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။


ဂေဟစနစ်ဒင်္အကဲဖြတ် (EMA), ရိုးရာစစ်တမ်းများတာကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါတက်ခုတ်ခြင်း, သင်တန်းသားများကို၏ဘဝသို့သူတို့ကိုငါဖြန်းဆွတ်ပါဝင်တယ်။ ထို့ကြောင့်စစ်တမ်းမေးခွန်းများကိုဖြစ်ရပ်များဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်ရှိသည်ဟုရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်မဟုတ်ဘဲရှည်လျားသောအင်တာဗျူးအတွက်ထက်, သင့်လျော်တဲ့အချိန်နှင့်နေရာမှာကိုမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။\nEMA လေး features တွေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်: အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ enviroments မှာအချက်အလက်များ၏ (1) စုဆောင်းခြင်း, (2) တစ်ဦးချင်းစီ '' လက်ရှိသို့မဟုတ်အလွန်မကြာသေးမီပြည်နယ်များသို့မဟုတ်အပြုအမူကိုအာရုံစိုက်ကြောင်းအကဲဖြတ်; (3) ကျပန်းဖြစ်ရပ်-based, အချိန်-based, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်မည်အကြောင်းအကဲဖြတ် (သုတေသနဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုပေါ် မူတည်. ) သတိပေးခံရ; နှင့် (4) အချိန်ကျော်မျိုးစုံအကဲဖြတ်မှုများပြီးစီး (Stone and Shiffman 1994) ။ EMA သောအခါ, အလွန်လူတွေကနေ့ကိုတလျှောက်လုံးမကြာခဏအပြန်အလှန်သောစမတ်ဖုန်းများကလွယ်ကူချောမွေ့နေသည်တောင်းဆိုနေတာဖို့ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ စမတ်ဖုန်းအာရုံခံကိရိယာ-ထိုကဲ့သို့သော GPS နဲ့အမျှအတူထုပ်ပိုးကြောင့်ထို့ပြင် accelerometer-ကလှုပ်ရှားမှုပေါ်အခြေခံပြီးတိုင်းတာမှုတွေမှ ပို. ပို. ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်တုံ့ပြန်တဲ့အထူးသဖြင့်ရပ်ကွက်အတွင်းသို့ဝင်လျှင်ဥပမာအားဖြင့်စမတ်ဖုန်းစစ်တမ်းတစ်ခုမေးခှနျးကိုဖြစ်ပေါ်ဖို့အစီအစဉ်နိုင်မည်။\nEMA ၏ဂတိကြင်နောမိ Sugie ၏စာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းသုတေသနများကသရုပ်ဖော်ထားသည်။ 1970 ခုနှစ်မှစ. အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသိသိသာသာကြောင့်ကိုချုပ်ထားသောကြောင့်လူများ၏အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ 2005 ခုနှစ်၏အဖြစ်, တိုင်း 100,000 အမေရိကန်များအတွက် 500 ခန့်ကမ္ဘာပေါ်မှာဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားထက်ထောင်ချခြင်း၏နှုန်းမှာပိုမိုမြင့်မား, ထောင်ထဲမှာရှိကြ၏ (Wakefield and Uggen 2010) ။ အကျဉ်းထောင်ဝင်လူဦးရေအရေအတွက်အဆိုပါမြင့်တက်ထောင်ထဲမှာထွက်ခွာအရေအတွက်ကိုတစ်ဦးမြင့်တက်ကိုလည်းထုတ်လုပ်မူပြီ အကြောင်းကို 700,000 လူတွေနှစ်စဉ်ထောင်ထဲမှာစွန့်ခွာ (Wakefield and Uggen 2010) ။ ဤလူသည်ထောင်ထဲမှာထွက်ခွာအပေါ်သို့ပြင်းထန်သောစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရနှင့်ကံမကောင်းအများအပြားပြန်အဲဒီမှာတက်အဆုံးသတ်။ recidivism နားလည်ပြီးလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်, လူမှုရေးသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်မူဝါဒချမှတ်သူများသူတို့လူ့အဖွဲ့အစည်းကိုပြန်လည်ဝင်တတ်သကဲ့သို့လူများ၏အတွေ့အကြုံကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ဟောင်းပြစ်မှုကျူးလွန်သူကိုလေ့လာရန်ခက်ခဲဖြစ်လေ့နှင့်သူတို့၏ဘဝများအလွန်အမင်းမတည်မငြိမ်ကြောင့်သို့သော်ဤဒေတာစံစစ်တမ်းနည်းလမ်းများနှင့်အတူစုဆောင်းရန်ခက်ခဲကြသည်။ တိုင်းလအနည်းငယ်စစ်တမ်းများလုပ်ငန်းတွေစတင်ဖို့ကြောင်းတိုင်းတာခြင်းချဉ်းကပ်မှုကသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုအတွက်ဒိုင်းနမစ်၏ကြီးမားသောပမာဏလက်လွတ် (Sugie 2016) ။\nအများကြီး သာ. ကွီးမွတျတိနှင့်အတူ Re-entry process ကိုလေ့လာနိုင်ရန်အတွက်, Sugie Newark, နယူးဂျာစီပြည်နယ်အတွင်းရှိအကျဉ်းထောင်ထွက်ခွာတစ်ဦးချင်းစီ၏ပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းထဲက 131 ကလူတစ်ဦးစံဖြစ်နိုင်ခြေနမူနာယူခဲ့ပါတယ်။ သူမသည်မှတ်တမ်းတင်အပြုအမူနှင့်မေးခွန်းများမေးဘို့နှစ်ခုလုံးကိုတစ်ဦးကြွယ်ဝသောဒေတာများစုဆောင်းခြင်းပလက်ဖောင်းဖြစ်လာခဲ့သည်ပေးသောစမတ်ဖုန်းနှင့်အတူအသီးအသီးပါဝင်သူဖြစ်သည်။ Sugie စစ်တမ်းများနှစ်မျိုးစီမံခန့်ခွဲဖို့ဖုန်းများအသုံးပြုခဲ့သည်။ ပထမဦးစွာသူမဟာသူတို့ရဲ့လက်ရှိလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုအကြောင်းကိုသင်တန်းသားများကိုတောင်းဆိုနေတာနံနက်9နဲ့6နာရီကြားတစ်ဦးကျပန်းရွေးချယ်ထားသည့်အချိန်မှာ "အတွေ့အကြုံကိုနမူနာစစ်တမ်း" ကိုစေလွှတ်။ , ဒုတိယအချက်,7pm အချိန်မှာသူမကထိုနေ့ရက်အပေါငျးတို့သလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပတ်သက်. မေးမြန်းခြင်းကို "နေ့စဉ်စစ်တမ်း" ကိုစေလွှတ်။ , နောက်ထပ်အဲဒီစစ်တမ်းမေးခွန်းများအပြင်, ထိုဖုန်းများကိုပုံမှန်ကြားကာလမှာသူတို့ရဲ့ပထဝီတည်နေရာမှတျတမျးတငျထားနှင့်ခေါ်ဆိုခနှင့်စာသား Meta-အချက်အလက်များ၏ encrypt လုပ်ထားမှတ်တမ်းများထားရှိမည်။ ဒီချဉ်းကပ်မှု-ရာ-Sugie စောင့်ကြည့်မေးမြန်းခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသူတို့ re-ထဲသို့ဝင်အဖြစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းဤလူများ၏ဘဝများနှင့်ပတ်သက်ပြီးတိုင်းတာတဲ့အသေးစိတ်, High-အကြိမ်ရေသတ်မှတ်ချက်ဖန်တီးပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။\nသုတေသီများတည်ငြိမ်, အရည်အသွေးမြင့်အလုပ်အကိုင်ရှာဖွေတာကလူကိုအောင်မြင်စွာလူ့အဖွဲ့အစည်းသို့ပြန်ရောက်ပြောင်းလဲကူညီပေးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် Sugie ပျမ်းမျှအားဖြင့်သူမ၏သင်တန်းသားများကို '' အလုပ်အတွေ့အကြုံများကို, အလွတ်သဘောယာယီနှင့်ကြိုကြားကြိုကြားခဲ့ကြသည်, ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပျမ်းမျှပုံစံ, သို့သော်, မျက်နှာဖုံးများအရေးကြီးသောသောင်းပြောင်းထွေလာရောနှော၏ဤဖော်ပြချက်။ (အလုပ်ရှာဖွေနေကာလများစွာဖြုန်းသောသူတို့အား) "မြဲရှာဖွေရေး", "အစောပိုင်းထွက်ပေါက်" (အလုပ်ရှာဖွေနေ start ပေမယ်ထို့နောက်အလုပ်သမားဈေးကွက်ထဲက drop သောသူတို့အား): အထူးသဖြင့်, Sugie သူမ၏ပါဝင်သူရေကူးကန်အတွင်းလေးခုကွဲပြားပုံစံများကိုတွေ့ရှိခဲ့ "ထပ်တလဲလဲအလုပ်" (ကာလအလုပ်လုပ်အများကြီးဖြုန်းသောသူတို့အား), နှင့် "အနိမ့်တုံ့ပြန်မှု" (ပုံမှန်စစ်တမ်းများတုံ့ပြန်ဘူးသောသူတို့အား) ။ အဆိုပါ "အစောပိုင်းထွက်ပေါက်" အုပ်စုတစ်စု-သူတွေကိုအလုပ်ရှာဖွေနေ start ထိုအခါမူကားရှာဖွေနှင့်ဤအုပ်စုတွင်အောင်မြင်သော Re-entry ရှိသည်ဖို့ဖြစ်ကောင်းအနည်းဆုံးဖွယ်ရှိသည်ဖြစ်သောကြောင့်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသော-ဖြစ်ပါတယ်ရှာဖွေနေကိုရပ်တန့်ကြဘူးတဲ့သူ။\nတဦးတည်းထောင်ထဲမှာဖြစ်ခြင်းပြီးနောက်အလုပ်အကိုင်အရှာဖွေနေစိတ်ကျရောဂါနှင့်လုပ်သားစျေးကွက်ကနေပြီးတော့ဆုတ်ခွာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောခက်ခဲမှုလုပ်ငန်းစဉ်, ကြောင်းကိုစိတ်ကူးပေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်, Sugie အလွယ်တကူအပြုအမူဒေတာကနေခန့်မှန်းမရကြောင်းသင်တန်းသားများကို-အနေနဲ့ပြည်တွင်းရေးပြည်နယ်များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အကြောင်းကိုဒေတာစုဆောင်းရန်သူမ၏စစ်တမ်းများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကိုသူက "အစောပိုင်းထွက်ပေါက်" အုပ်စုတစ်စုစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်မပျော်ရွှင်၏အဆင့်မြင့်သတင်းပို့မပြုခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအစား, ကဆန့်ကျင်ဘက်ခဲ့: အလုပ်ရှာဖွေဆက်လက်တဲ့သူတွေကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲကိုပိုပြီးခံစားချက်တွေကိုသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. ဤအချော-ဆန်စပါး, longitudinal အသေးစိတ်အားလုံးနှင့်ဟောင်းပြစ်မှုကျူးလွန်သူ၏စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်သူတို့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အတားအဆီးတွေကိုနားလည်ပြန်လူ့အဖွဲ့အစည်းသို့မိမိတို့၏အကူးအပြောင်းဖြေလျော့ဘို့အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ပြင်ဒီဒဏ်ငွေ-စပါးကိုအသေးစိတ်အားလုံးတစ်ဦးစံစစ်တမ်းများတွင်လွဲချော်ခဲ့ကြပေသည်။\nတစ်ဦးအားနည်းချက်လူဦးရေနှင့်အတူ Sugie ရဲ့ဒေတာစုဆောင်းခြင်း, အထူးသဖြင့် passive ဒေတာစုဆောင်းခြင်း, အချို့သောကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများမြှင့်ပေလိမ့်မည်။ သို့သော် Sugie သည်ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုများမျှော်လင့်ခြင်းနှင့်သူမ၏ဒီဇိုင်းအတွက်သူတို့ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း (Sugie 2014, 2016) ။ သူမ၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတတိယပါတီ-သူမ၏တက္ကသိုလ်ရဲ့ Institutional ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ဘုတ်အဖွဲ့-အပေါင်းတို့နှင့်တည်ဆဲစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာခဲ့ကြသည်။ ထို့ပြင်ငါအခနျးကွီး6အတွက်ထောက်ခံသောအခြေခံမူ-based ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူတသမတ်တည်း, Sugie ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုဝေးတည်ဆဲစည်းမျဉ်းများကလိုအပ်သည့်အရာကိုကျော်လွန်သွား၏။ ဥပမာအားဖြင့်, သူမကယာယီပထဝီခြေရာခံခြင်းကို turn off မှသင်တန်းသားများကို enabled နှင့်သူမသည်စုဆောင်းခံခဲ့ရသောဒေတာများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အကြီးအတိုအရှည်ထံသို့ ဝင်. , တစ်ခုချင်းစီပါဝင်သူထံမှအဓိပ္ပါယ်ရှိသောအသိပေးသဘောတူညီချက်ရရှိခဲ့သည်။ သင့်လျော်သော encryption ကိုနှင့်အချက်အလက်သိုလှောင်မှုသုံးပြီးအပြင်, သူမလည်းသူမရဲမှသူမ၏ဒေတာကျော်ဖွင့်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခံရနိုင်ဘူးဆိုလိုသောဖက်ဒရယ်အစိုးရအနေဖြင့်လျှို့ဝှက်ထား၏လက်မှတ်, ရရှိသော (Beskow, Dame, and Costello 2008) ။ ငါရှိသောကြောင့်သူမ၏စဉ်းစားဟန်ချဉ်းကပ်၏, Sugie ရဲ့စီမံကိန်းကိုသည်အခြားသုတေသီများမှတန်ဖိုးရှိသောမော်ဒယ်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းထင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်သူမတစ်ဦးကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ morass သို့ဆင်ကန်းတောတိုးထိ မိ. လဲကြဘူး, မကြောင့် Ethics ရှုပ်ထွေးကြောင့်သူမအရေးကြီးသောသုတေသနကိုရှောင်ရှားခဲ့ပေ။ ယင်းအစားသူမဂရုတစိုက်စဉ်းစားသင့်လျော်သောအကွံဉာဏျကိုရှာသူမ၏သင်တန်းသားများကိုလေးစား, သူ့လေ့လာမှုများ၏အန္တရာယ်-အကျိုးအတွက်ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်လာဖို့ခြေလှမ်းတွေကိုယူ။\nငါ Sugie ရဲ့အလုပ်ကနေသုံးယေဘုယျသင်ခန်းစာများရှိပါတယ်ထင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာမေးအသစ်ချဉ်းကပ်နမူနာများ၏ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်အတူလုံးဝသဟဇာတဖွစျကွ၏ Sugie တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်ဘောင်လူဦးရေကနေစံဖြစ်နိုင်ခြေနမူနာ ယူ. မှတ်မိသေးတယ်။ ဒုတိယအချက်အမြင့်မားအကြိမ်ရေ, longitudinal တိုင်းတာမမှန်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလဲနေသောဖြစ်ကြောင်းလူမှုရေးအတွေ့အကြုံများလေ့လာနေဘို့အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်။ တတိယ, ငါသည်ဤအခနျးတှငျ-နောက်ထပ်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကိုအတွက်နောက်ပိုင်းမှာငြင်းပါလိမ့်မယ်အဖြစ်စစ်တမ်းဒေတာစုဆောင်းခြင်းပေါ်ထွန်းနိုင်, ငါ ပို. ပို. အဖြစ်များဖြစ်လိမ့်မည်ထင်ကြောင်းကြီးတွေဒေတာသတင်းရင်းမြစ်-တစ်ခုခုနဲ့ပေါင်းစပ်သောအခါ။ ကျွန်မအခန်း6တွင်ပိုမိုအသေးစိတ်သုတေသနပြုကျင့်ဝတ်ဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့် Sugie ရဲ့အလုပ်ကဤကိစ္စများအသိစိတ်နှင့်စဉ်းစားဟန်သုတေသီများအားဖြင့်လိပ်စာဖြစ်ကြောင်းပြသထားတယ်။