[ Posty: 1266 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 64 Następna strona\nWysłano: Czwartek, 21 Czerwca 2018, 10:03\nco to ma być nic tu nie siedzi\nWysłano: Czwartek, 21 Czerwca 2018, 13:22\nPezet to w ciagu ostatnich 6 lat nagral jakis kawalek, ktory nie byl reklama?\nWysłano: Czwartek, 21 Czerwca 2018, 13:43\npierwsze, od kogo tym razem zżynamy? brzmi jak próba czegoś swojego czyli dziwnego\ndla kogo oni to nagrywają?\nto do filmu https://youtu.be/-hse8G42XhQ?t=1m4s Głębokiego Offu od filmu z morderstwem milfa w lesie a potem biegłbyś po świecącym nocą mieście\nto reklama? to szacunek, tak się robi hajs!! nie fotkami w żurnalach mody\nChory jest nie mógł grac koncertów, no nie mógł, miał problemy z hejterstwem no miał, wiec co jeszcze napiszecie a największym płaczkiem który już od 2009 płacze wiecie kto jest w polskim rapie...\nWysłano: Czwartek, 21 Czerwca 2018, 17:55\nWysłano: Czwartek, 21 Czerwca 2018, 19:07\nPodpowiem cie Rysiu go chciał pobić miał infamię i nadal go nie lubią\nWysłano: Czwartek, 21 Czerwca 2018, 19:15\nPrzesłuchał, oczywiście, tylko wrotę pezeta i jakby to było na jakimś dobrym bicie a nie takim który brzmi (o ironio) jak z reklamy butówc albo izotonika, to by siadło.\nWysłano: Sobota, 23 Czerwca 2018, 19:16\nWysłano: Sobota, 23 Czerwca 2018, 19:22\na niech se nawet w reklamie dżemów występuje i nagrywa o nich numery, ale niech też się w końcu zepnie i wyda jakiś materiał\n7 traczków jak Kanye i między nami spoko\nOstatnio edytowano Sobota, 23 Czerwca 2018, 21:21 przez instinct, łącznie edytowano 1 raz\nWysłano: Sobota, 23 Czerwca 2018, 19:47\n"Chmura" była reklamowa ale przy tym to fajny numer, więc da się to pogodzić. Problemem tego co np nagrał z bratem dla Sprite'a nie jest to że to reklamowe, tylko że jest oporowo gówniane\nWysłano: Niedziela, 24 Czerwca 2018, 07:09\nPezet wczoraj na koncercie H&M zapowiedział wydanie nowej epki. Zagrał nawet jeden kawałek z niej.\nWysłano: Niedziela, 24 Czerwca 2018, 08:03\nI jak ten kawałek się prezentował?\nWysłano: Niedziela, 24 Czerwca 2018, 08:43\nCiężko stwierdzić bo grał z sekcją orkiestry. Rapowal przy samych smyczkach i trąbce bodajże, a po tekście wleciala perkusja i solowka na gitarze. Ogólnie totalny rozpierdol jeżeli w takiej formie będzie to na epce. Tekst bardziej "emocjonalny" niż rozrywkowy.\nWysłano: Niedziela, 24 Czerwca 2018, 10:41\nPrzeciez pezet wydaje epke od jakiś dwóch lat.\nWysłano: Niedziela, 24 Czerwca 2018, 11:21\nPezet to największy pierdolony tease w rapie jakiego widziałem\n"Uuuuu paczcie chłopaki i dziewczyny epeczka już nadchodzi, napisałem pół kawałka i nawet przez chwile byłem w studiu, co prawda w drzwiach Auer zajebał mi lepe w plecy i znowu mi gorzej ale na pewno nagram niedługo reszte kawałków"\n"Noooo już epeczka zaraz zaraz wychodzi puszcze wam teraz snippet na instastory między kolejnym boomerangiem z reebokami a reklamą żarcia na dowóz nadal sie czuje dość kiepsko ale kurcze patrzcie będę na darmowym koncercie h&m bo wcześniej prasowałem koszule w ich reklamie z Sebastianem Karpiniukiem kupcie nową kolekcję koka wear i pamięajcie epeczka kozak już idzie"\nWysłano: Niedziela, 24 Czerwca 2018, 14:35\noczywiście sprawdzę epkę z ciekawości\nNowy kawałek Pezeta na żywo podczas koncertu na H&M Music:\nWysłano: Poniedziałek, 25 Czerwca 2018, 14:28\ntutaj caly (?) koncert, calkiem niezla rapowa forma, niech daje te EPke w koncu, bo ile mozna czekac\nWysłano: Poniedziałek, 25 Czerwca 2018, 15:04\nNie dość że w pionie, to jeszcze z kilometra nagrane\nale występ fajny, nowy numer też zapowiada się dobrze\nWysłano: Wtorek, 10 Lipca 2018, 09:02\nSzkoda że dał reedycję muzyki emocjonalnej :/\nUżytkownicy przeglądający ten dział: Whiskiz i 24 gości


Opis hotelu Seasons Florida Resort\nHotel zapewnia własne miejsca parkingowe. Na górne piętra hotelu można bez wysiłku dostać się windą. Czuj się jak u siebie Przyjemny zakres temperatur w pokoju hotelowym zapewnia klimatyzacja. W pokojach jest dostępna płatna telewizja. Opłaty: Hotel pobiera następujące opłaty i kaucje w momencie korzystania z usługi, zameldowania lub wymeldowania: Łóżeczko dziecięce (kołyska): 10.00 USD za noc Łóżka-dostawki są dostępne za dodatkową opłatą. Powyższa lista może być niepełna. Opłaty i kaucje mogą nie zawierać podatku i podlegać zmianom.\nIlość pięter 3, Łączna ilość pokoi 125, Meldowanie najwcześniej 13:00, Wymeldowanie najpóźniej 11:00, Hotel, Hotel dla niepalących, Łóżka dziecięce/niemowlęce 0\nStacja kolejowa (Orlando - Health/Amtrak Station) 23,67 km\nDzielnica (Kissimmee) 7,79 km\nLotnisko (Orlando International Airport (MCO)) 19,51 km\n4736 W Irlo Bronson Hwy Memorial Highway, 34746 Kissimmee -\nOceny Seasons Florida Resort


> Listwy przypodłogowe>Listwa przypodłogowa lakierowana MDF WILGOCIOODPORNY (Estilo - 80x16 mm)\nNasze listwy MDF zostały wykonane z kompozytu drzewnego o podwyższonej odporności na działanie wilgoci MDF klasy Premium (zielony MDF). Materiał ten nie tylko doskonale się prezentuje, ale również wykazuje imponującą odporność na uszkodzenia mechaniczne, jest też znacznie bardziej odporny na wilgoć niż zwykły MDF spotykany w marketach budowlanych.\nNajwyższej jakości jest jednak nie tylko sam materiał, ale również pokrywająca go powłoka - bardzo wytrzymały lakier. Każdą z listew lakierujemy trzykrotnie, używając wyłącznie sprawdzonych preparatów pochodzących od czołowych producentów, które zapewniają listwie świeży wygląd i bezpieczeństwo jej struktury. Listwy Parkiet.pl są doskonałym sposobem na zabezpieczenie ściany przed zabrudzeniami stanowiąc zarazem bardzo atrakcyjną ozdobę. Nawet klienci najbardziej wybredni w zakresie estetyki wystroju wnętrz przyznają, że nasze listwy całkowicie spełniają ich wymagania. Oprócz tradycyjnych białych listew przypodłogowych oferujemy również wysokie ozdobne cokoły MDF, które stanowią element oryginalny i niezwykle efektowny. Nasze cokoły mają różne kształty(ponad 30 profili do wyboru w dowolnym kolorze i wymiarach), dzięki czemu nie ma najmniejszego problemu z wybraniem takiego, który idealnie dopasuje się do konkretnej koncepcji wystroju


Dziennik Ustaw Nr 50, poz. 276 z 1961 - e-prawnik.pl\ne-prawnik.pl Dokumenty Akty prawne Dziennik Ustaw Rok 1961 Nr 50Po 276\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 276 z 1961\nRozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z dnia 11 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic niektórych miast w województwie poznańskim.\nData wydania: 1961-11-11\nData wejscia w życie: 1961-12-31\nTreść dokumentu: Dziennik Ustaw Nr 50, poz. 276 z 1961\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 276 z 1961 - pozostałe dokumenty:\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 275 z 1961\nRozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z dnia 11 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic niektórych miast w województwie gdańskim.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 271 z 1961\nRozporządzenie Rady Ministrów z dnia 11 listopada 1961 r. w sprawie zniesienia i zmiany granic niektórych powiatów w województwie olsztyńskim.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 270 z 1961\nRozporządzenie Rady Ministrów z dnia 11 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic województw olsztyńskiego, gdańskiego i warszawskiego.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 269 z 1961\nRozporządzenie Rady Ministrów z dnia 11 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic niektórych powiatów w województwie poznańskim.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 268 z 1961\nRozporządzenie Rady Ministrów z dnia 11 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic osiedla Reda w powiecie wejherowskim, województwie gdańskim.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 280 z 1961\nOświadczenie Rządowe z dnia 10 listopada 1961 r. w sprawie przystąpienia Republiki Mali do Statutu Międzynarodowej Agencji Energii Atomowej, podpisanego w Nowym Jorku dnia 26 października 1956 r.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 279 z 1961\nOświadczenie Rządowe z dnia 10 listopada 1961 r. w sprawie przystąpienia Federacji Nigerii do Konwencji i Protokołu o ochronie dóbr kulturalnych w razie konfliktu zbrojnego, podpisanych w Hadze dnia 14 maja 1954 r.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 274 z 1961\nRozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z dnia 7 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic miast Lipiany w powiecie Pyrzyckim i Myślibórz w powiecie myśliborskim, województwie szczecińskim.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 273 z 1961\nRozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z dnia 7 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic miasta Sławkowa w powiecie olkuskim, województwie krakowskim.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 272 z 1961\nRozporządzenie Prezesa Rady Ministrów z dnia 7 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic miast Iłży w powiecie iłżeckim, Kozienic w powiecie kozienickim i Sandomierza w powiecie sandomierskim, województwie kieleckim.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 267 z 1961\nRozporządzenie Rady Ministrów z dnia 7 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic niektórych powiatów oraz zmiany granic osiedla Brzeszcze w powiecie oświęcimskim i zniesienia osiedla Wodna w powiecie chrzanowskim, województwie krakowskim.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 266 z 1961\nRozporządzenie Rady Ministrów z dnia 7 listopada 1961 r. w sprawie zmiany granic miasta Łodzi.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 278 z 1961\nRozporządzenie Ministra Leśnictwa i Przemysłu Drzewnego z dnia 26 października 1961 r. w sprawie okresów polowań na zwierzęta łowne.\nDziennik Ustaw Nr 50, poz. 277 z 1961\nRozporządzenie Ministra Leśnictwa i Przemysłu Drzewnego z dnia 31 lipca 1961 r. zmieniające rozporządzenie Ministra Leśnictwa z dnia 26 maja 1950 r. w sprawie uposażenia pracowników przedsiębiorstw lasów państwowych.\nDziennik Ustaw z 2008-12-29 poz. 1563\nRozporządzenie Rady Ministrów z dnia 16 grudnia 2008 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie ustalenia granic niektórych gmin i miast oraz nadania miejscowościom statusu miasta


Komentarz poranny 17.06.2019 - Prasa codzienna - Giełda - - Waluty.com\nNowy Jork (USA) 00:31:07 -6h\nTokio (Japonia) 14:31:07 +8h\nSydney (Australia) 15:31:07 +9h\nLondyn (Anglia) 05:31:07 -1h\nwaluty.com.pl » Prasa codzienna » Giełda » Komentarz poranny 17.06.2019\nPiątkowy handel na krajowym rynku akcji przebiegał w otoczeniu braku zmienności i niskiej aktywności inwestorów (obroty na poziomie 699 mln zł). Indeks szerokiego rynku ustanowił przed południem dzienne minima i przebywał w tych okolicach do końca handlu. Podobnie zachowywał się WIG20, który osuwał się przed południem poniżej linii ważnego wsparcia na poziomie 2300 punktów, kończąc dzień ze stratą 0,6 proc. Wśród największych podmiotów najlepiej zachowywały się walory JSW, które zakończyły notowania na 1,55 proc. plusie. Kurs akcji emitenta odreagowywał spadki z początku tygodnia, będące pochodną informacji o tym, że z funkcji prezesa zarządu został odwołany Daniel Ozon, a pracownicy spółki rozpoczęli akcję protestacyjną.\nNiską zmiennością charakteryzował się również handel na rynkach kasowych Stanów Zjednoczonych - indeks S&P500 zakończył dzień z kosmetyczną stratą na poziomie 0,16 proc\n. Uwaga inwestorów jest obecnie zwrócona w kierunku\nśrodowego posiedzenia Rezerwy Federalnej na którym zostanie podjęta decyzja odnośnie poziomu stóp procentowych. O ile większość analityków nie spodziewa się żadnych ruchów w kwestii stóp na najbliższym posiedzeniu, o tyle znaczący może być wydźwięk komentarzy członów Rezerwy Federalnej, którzy mogą przedstawić swój aktualny pogląd odnośnie poziomu stóp w najbliższej przyszłości, co nie jest bez znaczenia w obliczu ostatnich wypowiedzi Prezesa FED, który stwierdził, że bank centralny może być gotów na „odpowiednie działania” mające wesprzeć gospodarkę,\njeżeli pojawi się taka potrzeba.\nW otoczeniu słabnącego dolara oraz dodatnich zamknięć na głównych rynkach akcji w Azji przewidujemy pozytywne rozpoczęcie handlu na krajowym parkiecie. W przypadku wzrostów, WIG20 będzie się dziś mierzył z ważnym poziomem 2300 punktów, którego utrzymanie może wpłynąć pozytywnie na zachowanie indeksu w najbliższej przyszłości.\nW dniu dzisiejszym NBP opublikuje ostateczne dane o inflacji bazowej (z wyłączeniem cen żywności i energii) w Polsce. Spodziewamy się utrzymania wzrostu inflacji bazowej na poziomie 1.7%. Oczekujemy, że inflacja bazowa w bieżącym i na\npoczątku kolejnego roku będzie wzrastać ze względu na przyśpieszenie wzrostu wynagrodzeń oraz utrzymującą się wysoką presją popytową.


lunety - UNIWERSAL.EU\nuniwersal.eu › Oferta › lunety widokowe ›\nOd 2014 roku dostępna jest czwarta generacja lunet widokowych na monety oraz lunet widokowych bez monet.\nW najmłodszym pokoleniu naszych lunet ulepszona została optyka, hermetyczność, elektronika oraz silniki sterujące. Wszystkie elementy z tworzyw sztucznych zostały opracowane w technologii CNC i wykonane są z aluminium. Uzyskujemy dzięki temu lepszą odporność na wandalizm i bardziej efektywne chłodzenie soczewek lunety w przypadku umieszczenia jej na pełnym słońcu. Sprawniejsze rozprowadzanie ciepła wydłuża żywotność uszczelnień, a co za tym idzie - zwiększa okresy pomiędzy wykonywaniem przeglądów. Popawiona została wygoda obsługi - istnieje możliwość ładowania przez sterownik, bez konieczości wyciągania akumulatora z lunety. Osłonka okulara i inne narażone na częsty kontakt z użytkownikiem elementy pomalowane są proszkowo, napisy grawerowane są laserowo. Dodatkowo część wyposażenia dostępna jest w wykonaniu ze stali nierdzewnej.\nZapraszamy do skorzystania z naszej aktualnej oferty, oraz zachęcamy do ulepszenia starszych modeli do najnowszej wersji - zarówno pod względem technicznym, jak i wizualnym. Proponujemy wymianę optyki, mechanizmu przesłony, uszczelnień, płyty czołowej, rączek na nierdzewne i wielu innych elementow... Wszystkie podzespoły zostają obrobione w technologii CNC, na miejscu w naszym parku maszynowym...\nWspieramy krajową produkcję. 99% podzespołów jest pochodzenia polskiego, lub europejskiego.


Porozumienie nr S.VI.0031.27.2011 Wojewody Podkarpackiego z dnia 25 lipca 2011r. pomiędzy Wojewodą Podkarpackim a Miastem Rzeszów w sprawie powierzenia zadań, przyznania dotacji i ustalenia wzajemnych obowiązków w zakresie bieżącego utrzymania, remontów oraz sprawowania opieki nad cmentarzami i mogiłami wojennymi. - Tekst pierwotny - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nPorozumienie nr S.VI.0031.27.2011 Wojewody Podkarpackiego\nz dnia 25 lipca 2011r.\npomiędzy Wojewodą Podkarpackim a Miastem Rzeszów w sprawie powierzenia zadań, przyznania dotacji i ustalenia wzajemnych obowiązków w zakresie bieżącego utrzymania, remontów oraz sprawowania opieki nad cmentarzami i mogiłami wojennymi\n- art. 8 ust. 2 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2001r. Nr 142 poz. 1591 z późn. zm.),\n- art. 20 ustawy z dnia 23 stycznia 2009 r. o wojewodzie i administracji rządowej w województwie (Dz. U. Nr 31 poz. 206 z późn. zm.),\n- art. 6 i 7 ustawy z dnia 28 marca 1933 r. o grobach i cmentarzach wojennych (Dz. U. Nr 39 poz. 311 z późn. zm.),\n- oraz art. 45 i 48 ustawy z dnia 13 listopada 2003 r. o dochodach jednostek samorządu terytorialnego (Dz. U. z 2010 r. Nr 80 poz. 526 z późn. zm.).\n§ 1. 1. W 2011 r. Wojewoda powierza a Gmina przyjmuje do prowadzenia zadania związane z remontem mogił ofiar terroru zlokalizowanych na cmentarzach cywilnych – zwane dalej „zadaniem”.\n2. Wojewoda przyznaje na realizację zadania dotację celową w kwocie nie większej niż 15.000,00 zł. (słownie: piętnaście tysięcy złotych).\n§ 2. 1. Wojewoda zobowiązuje się przekazać przyznaną dotację na konto dochodów budżetu Gminy w następujący sposób:\n1)pierwsza transza w wysokości do 75 % przyznanej dotacji w terminie do 14 dni od daty przedłożenia przez Gminę wniosku o jej uruchomienie, nie wcześniej jednak niż w terminie do 14 dni od daty podpisania niniejszego porozumienia,\n2)druga transza – pozostała część dotacji, z zastrzeżeniem ust. 2 – 4, w terminie do 14 dni od daty przedłożenia przez Gminę rozliczenia - zestawienia całkowitych kosztów zadania.\n2. Rozliczenie, o którym mowa w ust. 1 pkt 2, Gmina zobowiązany jest przedłożyć w nieprzekraczalnym terminie do 10 grudnia 2011 r. Niedotrzymanie tego terminu może skutkować utratą prawa do otrzymania drugiej transzy dotacji.\n§ 3. Gmina zobowiązana jest do:\n1)zabezpieczenia wymaganej dokumentacji formalno-prawnej i technicznej zadania,\n2)realizacji zadania zgodnie z przepisami ustawy z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych (Dz. U. z 2010 r. Nr 113 poz. 759 z późn. zm.),\n3)zapewnienia skutecznego nadzoru nad prawidłowością realizacji zadania,\n4)efektywnego, bieżącego i zgodnego z przeznaczeniem wykorzystania otrzymanej dotacji,\n5)prowadzenia wyodrębnionej ewidencji księgowej środków otrzymanej dotacji i wydatków dokonywanych z tych środków oraz udostępnienia jej kontrolującemu wraz z ujętymi w niej dowodami księgowymi,\n6)przekazywania do Wydziału Polityki Społecznej Podkarpackiego Urzędu Wojewódzkiego w Rzeszowie kwartalnej informacji o przebiegu realizacji zadania (począwszy od II kwartału) w ciągu 20 dni po zakończeniu kwartału,\n7)przedłożenia do Wydziału Polityki Społecznej Podkarpackiego Urzędu Wojewódzkiego w Rzeszowie, w terminie do 15 dni po zakończeniu realizacji zadania nie później jednak niż do dnia 15 stycznia 2012 roku, rozliczenia końcowego wykorzystania udzielonej dotacji.\n§ 4. 1. Wykorzystanie przyznanej dotacji winno nastąpić w nieprzekraczalnym terminie do dnia 31 grudnia 2011 roku.\n2. Niewykorzystane środki dotacji podlegają zwrotowi w terminie określonym w § 3 pkt 7.\n3. Środki dotacji wykorzystane niezgodnie z przeznaczeniem, pobrane nienależnie lub w nadmiernej wysokości podlegają zwrotowi na zasadach określonych w ustawie z dnia 27 sierpnia 2009 r. o finansach publicznych (Dz. U. Nr 157, poz. 1240 z późn. zm.).\n1)odmowy poddania się przez Gminę czynnościom kontrolnym, o których mowa w § 2 ust. 5 i 6,\n2)nie wykonania przez Beneficjenta obowiązków, określonych w § 3 pkt. 7.\n§ 5. 1. Porozumienie niniejsze nie stanowi podstawy do zaciągnięcia w imieniu Wojewody zobowiązań przekraczających wysokość dotacji, określonej w § 1 ust. 2.\n§ 6. 1. Porozumienie niniejsze zawiera się na okres do dnia 31 grudnia 2011 r\n6. Porozumienie zostało sporządzone w czterech jednobrzmiących egzemplarzach.\nGość_Kasia - dziś, 21:26\nCzarek1987 - dziś, 21:19\nGość_wkurzona - dziś, 21:05


Szukaj w SFD: masa i hiit\n[...] młodym wieku. Sporty później zniknęły, od tamtego czasu ważyłem mniej więcej w granicach 80-84 kg. Zawsze posiadałem tendencje do tycia, chrupki, pizza, chleb dla mnie to masakra, a z drugiej strony gdy zauważylem, że zbliża się 84 kg potrafiłem raz dwa to zrzucić nawet nie ćwicząc tylko mało jedząc. Poprostu u mnie waga zawsze skacze, raz dwa [...]\nOdpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 3/25/2014 10:25:57 PM Liczba szacunów: 0\nWitam. Chciałbym zacząć trening FBW na mase-sile 15-10-5. Niestety moge trenować tylko 2 razy w tygodniu (Wtorek-Czwartek lub Wtorek-Piątek) Trening chciałbym połączyć z HIIT-em w dni nietreningowe i aerobami 10/20min, zaraz po treningu. Wiek = 29lat Masa = 80kg Wzrost = 175cm Odwód klata = 110cm Odwód ramie = 39cm Pas = 90cm Budowa = [...]\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 10/12/2010 12:07:38 PM Liczba szacunów: 0\n[...] niecały rok z przemyśleniem, a od kilku miesięcy ( po serii ciężkich kompromisów ) również mam ułożoną dietę. Aktualnie, pomimo zbliżających się wakacji, moim celem jest masa. Jako, że znudził mi się chwilowo split postanowiłem spróbować HST. I tutaj pierwsza moja prośba - czy mój plan jest dobrze ułożony ( kolejność i rodzaj ćwiczeń). Robiąc [...]\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5528 Data: 4/20/2006 6:26:21 PM Liczba szacunów: 0\nCześć, od 5 miesięcy ćwiczę na siłowni. Pierwsze 4 miesiące FBW, od miesiąca jestem na splicie 4 razy w tygodniu. Plan załączę na końcu posta. Jeśli chodzi o suplementację to biorę BCAA, kreatynę, białko i carbo. Dieta taka jak w ankiecie. I tu rodzi się moje pytanie. Czy mogę do tego dorzucić treningi cardio? Myślałem o HIIT 3 razy w tygodniu w [...]\nOdpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 11/20/2014 1:34:34 PM Liczba szacunów: 0\nwitam jestem od jakiegos czasu na stalej suplementacji kreatyna i mam masowa diete ulozona na 350-400kcal+. zauwazylem jednak ze mam coraz wiekszy brzuch a przyrosty miesni nie sa adekwatne do przyrostow fatu;/ wiec pomyslalem o czyms takim: do diety dodalem troche kcal tak ze jest 600-650kcal+ i do tego mam zamiar dorzucic hiit(iwtedy kcal beda [...]\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 12/15/2008 10:12:57 PM Liczba szacunów: 0\nProszę o pomoc . Sprawa wygląda tak : Waga 102 ( po szpitalu operacja ) waga skoczyłą z 95 na 102 , troszkę się zalałem boczki , tłuszcz na brzuchu , nogi wracam do ćwiczenia i teraz prosze o pomoc . Czy zapuscilem się az tak że pomoze tylko redukcja ? Czy moze robic nadal trening masowy + hiit ? dodam ze 4 razy w tygodniu po silowni robilem [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2/20/2012 8:04:39 PM Liczba szacunów: 0\nProszę o pomoc . Sprawa wygląda tak : Waga 102 ( po szpitalu operacja ) waga skoczyłą z 95 na 102 , troszkę się zalałem boczki , tłuszcz na brzuchu , nogi wracam do ćwiczenia i teraz prosze o pomoc . Czy zapuscilem się az tak że pomoze tylko redukcja ? Czy moze robic nadal trening masowy + hiit ? dodam ze 4 razy w tygodniu po silowni robilem 40 [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2/20/2012 8:20:12 PM Liczba szacunów: 0\nHIIT, masa - ekto ma pytanie ;)\nWitajcie. Mam 18 lat, ważę ~68kg (ektomorfik), 175cm wzrostu. Aktualnie ćwiczę na masę, jednak zauważyłem, że na brzuszku odkłada mi się troszkę fatu. Postanowiłem, że zacznę robić HIIT. Jednak mam obawy co do moich mięśni - zależy mi na tym, by to na co tak ciężko pracowałem (jako ektomorfik :P) nie zostało wypalone.. Mam zamiar HIIT trenować na [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2/2/2009 12:08:47 AM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 6/23/2005 4:26:57 PM Liczba szacunów: 0\nWitam. Mam takie pytanie, generalnie ostatnio zacząłem trening masowy, wszedłem na dietę z dodatkowym bilansem kalorycznym, zacząłem też trening hiit, żeby się zbytnio nie otłuszczyć, bo mam już takie doświadczenia z przeszłości. Hiit robię 2 razy w tygodniu w dni nietreningowe. Moje pytanie czy hiit nie zaburzy zbytnio budowania masy? Z tego co [...]\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 525 Data: 9/25/2012 7:14:03 PM Liczba szacunów: 0\nmasa + hiit ?\nWitam Czy jest sens dorzucania hiit'a (2x tyg) podczas robienia masy ? Chodzi mi głównie o to, że robię masę (cykl k. mono) ale chciałbym także popracować nad kondycją (bieganie). Czy takie bieganie interwałowe nie wpłynie negatywnie na robienie masy ? Może lepszym wyjściem byłoby zastąpienie hiita, truchtem 40-50min 2-3x tyg ? A może to w ogóle [...]\nOdpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 9/24/2009 11:34:01 PM Liczba szacunów: 0\n"Przykładowy trening HIIT oparty o ćwiczenie biegu mógłby wyglądać następująco: 1. Rozgrzewka - 5 minut 2. Niemal maksymalny sprint - 30 sekund 3. Trucht - 30 sekund Powtórzyć punkty 2 i 3 siedmiokrotnie (lub mniej zalezy od koncycji) 4. Ochłonięcie - 5 minut" Tekst skopiowany z art. Mam pytanie czy taki trening areobowy odbije sie na moich [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 5/24/2008 10:07:57 PM Liczba szacunów: 0\n"HIIT i masa" co proponujecie?\nsiemka, wykonuje juz 2 tydzien cyklu masowego... i chcialbym zaczac HIIT... jakie cwiczenia proponujecie?? i czy nie strace masy miesniowej przez wykonywanie HIIT'u ??\nOdpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 7/4/2006 8:19:12 PM Liczba szacunów: 1\nHIIT, a masa.\nDobrze więc, tak jak w tytule. Czy moge ćwiczyć HIITa, bez uszczerbku dla masy. Czy HIIT, to po prostu ćwiczenie aerobowe? Prosze o odpowiedzi. EDIT:Temat do kasacji, znalazłem odpowiedź na forum, przepraszam i już się to więcej nie powtórzy. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-11 16:01:41\nOdpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 6/11/2008 3:58:47 PM Liczba szacunów: 0\n[...] wiem, waga 75 kg, wzrost 173 cm mężczyzna Trening: 3 razy w tygodniu FBW plus aeroby i HIIT, dieta jest (mogła by być lepsza) Suplementy: Białko różnego rodzaju, ZMA, Omega 3-6-9, Man Scorch (nic na mnie nie działał) Stan zdrowia: Bardzo dobry Budżet: 400 zł Chciałbym zrzucić tłuszcz z całego ciała waga gdzieś 72 kg %15BF, a później masa i siła\nOdpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 5:38:43 PM Liczba szacunów: 0\n[...] - ukladanie wlasnego planu treningowego by Michail http://www.sfd.pl/temat18564/ - trening dla poczatkujacych by Michail http://www.sfd.pl/temat201429/ - masa i sila by Filar53 http://www.sfd.pl/temat195698/ - treningi masowe by Tomot http://www.sfd.pl/temat36416/ - podstawy treningu by Michail [...]\n[...] ani drugiego nie robiłem Bawi mnie to jak widzę i wiem o tym że koleś robi masę ale co trening 30minut 'pompuje' brzuch czy kręci kardio. Na masie!!! Mam takie zdanie że masa to masa - i wszelkie inne aktywności które są zbedne nalezy odłożyć na bok. W tym robienie brzuszków czy kręcenie kardio. Nie robiłem 'brzuszków' podczas masy,więc że [...]\nOdpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2015 3:08:18 PM Liczba szacunów: 0\n[...] wyjasnienia wrzucałem już wcześniej to foto - mój wygląd przez ostatnie kilka lat https://lh4.googleusercontent.com/-rdUXEpxugME/U_oPKlCDtsI/AAAAAAAAGOk/7mwLOk_Ul-U/s576/masa%25202008-2014.jpg żaden specjalny sok z gumi-jagód nie szedł że nagle jest :)) NIE. moj problem po;egał na tym że nigdy sie nie dociąłem do końca ba nawet do połowy. bo [...]\nOdpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 6:43:18 PM Liczba szacunów: 0\n[...] teoria teoria która nie do końca się sprawdza w rzeczywistości są na sporym minusie kręcą sporo kcal a fat sie nie pali wiadomo że o adaptacji czy uszkodzeniu metabolizmu nie może byc mowy po 14 czy 20dnaich,ale już po kilku dobrych miesiącach jak najbardziej a takich ludzi tez jest masa Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-04 11:20:56\nOdpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5528 Data: 4/21/2006 12:05:15 PM Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: przelicznik gramy na procenty salbutamol masło lecytyna domowa silownia tabletki na przyrost masy z apteki przedtreningowki obwód nadgarstka M1T box przytycie rekompozycja spacer libido fbw w domu mam 14 lat 180 cm 70 kg marbo cabaser Boom labs gainer


Niesamowite nagrody w nowym turnieju w kasynie Euro!\nStrona główna » Nowości » Wygraj część z 88,000 zł w gotówce w kasynie Euro!\nScenariusz: Natalia Zaktualizowany: 20 Jun 19\nWygraj część z 88,000 zł w gotówce w kasynie Euro!\nCasinoEuro istnieje od 2002 roku, co daje im ponad 15 lat doświadczenia w swojej branży. Tak jak sama nazwa wskazuje, Europa jest ich głównym rynkiem, a ich strona jest dostępna w wielu językach – między innymi w języku Polskim. Posiadają oni w swoim portfolio szeroki wybór gier, w tym: video automaty, automaty klasyczne, kasyno na żywo, blackjack, video poker, ruletkę, i wiele innych. W tym kasynie również nie brakuje coraz to nowych atrakcyjnych promocji oraz turniejów w których do wygrania są niesamowite nagrody. Przez następne tygodnie, trwa turniej w którym do wygrania jest gotówką, wycieczka do Monaco oraz iphone XS! Nie przegap okazji na zgarnięcie swojej nagrody!\nZaczaj się na 2-milionowy spin! Po prostu zagraj w Viking Runecraft, jeśli Twój następny spin okaże się jubileuszowy, zdobędziesz część puli nagród pieniężnych o wartości 88 000 zł. Graj bez przerwy ponieważ co tydzień 244 dodatkowych bonusów do 800 zł opada na bębny.\nW momencie, kiedy gracz zakręci jubileuszowym spinem, wygra nagrodę według następującej tabeli:\n250 tys. spinów - 2000 zł w gotówce\n500 tys. spinów - 20 000 zł w gotówce\n750 tys. spinów - 2000 zł w gotówce\n1 milion spinów - 20 000 zł w gotówce - iPhone XS 64GB\n1,25 miliona spinów - 2000 zł w gotówce\n1,5 miliona spinów - 20 000 zł w gotówce - Monaco F1 VIP wycieczka\n1,75 miliona spinów - 2000 zł w gotówce\n2 miliony spinów - 20 000 zł w gotówce\nNiniejsza promocja rozpoczyna się 17 czerwca o 12:00 CET i kończy się w momencie, kiedy zostanie wykorzystany spin numer 2 miliony w grze Viking Runecraft (licząc od początku promocji).\nPromocja składa się z nagród za jubileuszowe spiny oraz losowe cotygodniowe zrzuty nagród.\nAby wziąć udział w niniejszej promocji, nie trzeba się dodatkowo zapisywać.\nGra promocyjna: Viking Runecraft.\nNagrody pieniężne zostaną wypłacone na konta zwycięzców w ciągu 7 dni roboczych bez warunku obrotu.\nLosowe cotygodniowe zrzuty nagród\nKażdego tygodnia promocji, nagrody będą losowo opadać w grze promocyjnej.\nTydzień promocji rozpoczyna się w poniedziałek o 12:00 i kończy się w niedzielę o 23:59.\nKażdego tygodnia promocji, limit ilości nagród, które mogą opaść na bębny wynosi:\n22 x bonus 800 zł\n222 x bonus 200 zł\nNagrody wciąż dostępne w danym tygodniu promocji będą wyświetlane w grze w czasie rzeczywistym. Jeżeli nagroda nie wyświetla się w grze, oznacza to, że wszystkie tego typu nagrody opadły już na bębny.\nPojedynczy zakład może wygrać tylko 1 nagrodę. Niemniej jednak, każdego tygodnia promocji, można zdobyć więcej niż jedną nagrodę.\nCotygodniowe nagrody, które nie zostały wygrane w danym tygodniu promocyjnym, przepadają, a na początku każdego tygodnia promocji pula nagród powraca do stanu określonego powyżej.


\tAglaonema 'Brightness Queen'| Zielony-parapet\nStrona główna > Kwiaty domowe>Kwiaty doniczkowe>Wszystkie>Aglaonema 'Brightness Queen'\nAglaonema 'Brightness Queen'\nKod produktu: 2-B-12-01773-NA-K4\nJedyna w swoim rodzaju! 'Brightness Queen' nie ma sobie równych pod względem kolorów, jest subtelna i delikatna, a jednocześnie bardzo wyrazista! Gęsto usiane drobne zielone akcenty gromadzą się przy brzegach i nerwie głównym liści. W centrum zieleń jest jaśniejsza i stapia się z żółtawą barwą centrum. Jaskrawy nerw główny jest intensywnie czerwony. Prawdziwa perła do kolekcji aglonem.\nAglonema 'Brightness Queen'\nWalory Aglaonemy 'Brighness Queen'\njasne liście o ciekawej ornamentyce\ngęsto usiane zielone akcenty\nintensywnie czerwony nerw główny


Trzy plannery na 2020 rok / Wybierz najlepszy! - Beauty Fashion Shopping\nKiedyś byłam wielką fanką plannerów: co chwile je zmieniałam, a im więcej rubryczek w środku tym lepiej. Z czasem się to zmieniło. Teraz przed końcem roku poszukuję tego jedynego, idealnego, który będzie mi służył cały następny rok. Najważniejszą rzeczą jest dla mnie minimalizm, przejrzystość i brak dużej ilości „bajerów” w środku. Dlatego już teraz dziele się z Wami trzema plannerami, które trafiły w moje ręce. Jednego z nich używałam i używam w 2019 roku. Teraz stoję przed wyborem, na który postawić w 2020 roku. Liczę, że mi pomożecie, a być może pomogę też Wam w poszukiwaniu tego idealnego!\n1.Minimal Planner, klik\nMinimal Planner jak już sama nazwa wskazuje, to bardzo minimalistyczna pozycja. I to właśnie ten kalendarz towarzyszy mi w 2019 roku. Uwielbiam jego szatę graficzną. Okładka jest przepiękna, a ogromnym plusem jest gumka i trzy wstążki do zaznaczania.\nW plannerze najważniejszy jest dla mnie widok całego miesiąca i miejsce na notatki (którego jest całkiem sporo zarówno na widoku miesięcznym jak i tygodniowym).\nPrzy każdym tygodniu na górze strony widnieje motywujący cytat oraz sporo miejsca na notatki.\nNa początku mamy kilka stron, które możemy poświęcić na specjalne zapiski: zaplanować cel, wypisać swoje cele na nowy rok czy zrobić szybkie podsumowanie poprzedniego. Na szczęście nie ma tego dużo (mówiłam Wam, że nie lubię zbyt dużej ilości „bajerów”), to tylko taki miły dodatek, który nas zmotywuje do działania, i który jest całkiem przydatny.\nNa końcu natomiast mamy kilka stron poświęconych na notatki, a także specjalne arkusze finansowe, miejsce na kontakty itd.\nPlanner jest cienki, lekki, poręczny i piękny! Jak sami widzicie jest bardzo prosty, nie ma zbyt wymyślnej szaty graficznej, ale dla mnie to zdecydowanie ogromny plus!\n2. Planner Madamy, klik\nPlanner Madamy, to bardzo podobna pozycja do poprzedniej. Jest również minimalistyczny i bardzo przejrzysty. Niemniej mamy tutaj trochę inne rozmieszczenie i zupełnie nową szatę graficzną. Również trzy wstążki do zaznaczania, ale brak gumki.\nUkład miesiąca wygląda praktycznie tak samo, ale jeśli chodzi o wygląd tygodnia, to muszę Wam się przyznać, że ten bardziej do mnie przemawia. Tutaj tak samo przy każdym tygodniu, na górze strony znajdziemy motywujący cytat i miejsce na dodatkowe notatki.\nTak jak przy Minimal Plannerze, tutaj również na początku mamy kilka stron dotyczących podsumowania poprzedniego roku i zaplanowania nowego, natomiast na końcu mamy sporo miejsca na własne zapiski.\nJak widzicie te dwie pozycje są z jednej strony podobne, z drugiej zaś różnią się szatą graficzną, okładką i formą (Planner Madamy jest grubszy i nie ma gumki).\n3. Smart Sexy. Kalendarz 2020, klik\nNa koniec coś zupełnie innego czyli Kalendarz Smart Sexy. Jak widzicie mam słabość do okładek w pastelowych odcieniach :) Smart Sexy również jest bardzo prosty. Tak samo jak poprzednie posiada trzy wstążki do zaznaczania i jeszcze mniej „bajerów” w środku.\nWidok miesiąca jest dosyć mały, ale to wszystko wygląda bardzo spójnie i ładnie, więc jestem w stanie przymknąć na to oko. Natomiast widok tygodnia jest świetny! Plus: mamy tutaj bardzo dużo miejsca na własne zapiski.\nJedyny „dodatek”, który tu znajdziemy to miejsce na własne zapiski oraz miejsce na rozpisanie swoich celów, co moim zdaniem jest bardzo przydatne i powinno być w każdym plannerze.\nWszystkie trzy plannery są bardzo przejrzyste i proste, czyli to co absolutnie uwielbiam! Nie ukrywam, że chyba najbardziej do mnie przemawia Planner Madamy, ale brakuje mi w nim gumki. Podoba mi się też Smart Sexy, bo jest to coś zupełnie nowego. Chociaż może zostać przy Minimal Plannerze?\nTo co, który wybrać? :)\nKomentarze na temat “Trzy plannery na 2020 rok / Wybierz najlepszy!”\nWedług mnie planner 3 :) Ale możesz jeszcze rozważyć opcję zakupu plannera od „Doktor Ani – @doktorania na instagramie ” co prawda jeszcze nie wyszedł, ale myślę że jest warty poświęcenia mu uwagi :)\nOooo dzięki – zerknę! :)\n11 listopada 2019 o 09:25\n3 jest moim zdaniem najbardziej praktyczny, sama już zamówiłam 🥰\n10 listopada 2019 o 21:27\nZ trzech które opisałaś to trójeczka :)\nJa jednak od dawna jestem wierna plannerom od makeiteasy https://make-it-easy.pl/planery/planer-2020/\nMają też fajne plannery podróżnicze :) POlecam :)\n10 listopada 2019 o 21:34\nOooo dzięki – jeszcze ostatecznie nie zdecydowałam więc zerknę na Twoją propozycję również :)\ni koniecznie daj znać co wybrałaś :)\n10 listopada 2019 o 23:37\nDam, tylko na ten moment jeszcze nie wiem haha :)\n10 listopada 2019 o 21:40\nZbieram myśli pisze:\nPaula, obczaj sobie te – https://momonde.co/sklep/. Miałam i polecam :) Minimalistyczne, wygodne i piękne!\n3 grudnia 2019 o 23:21\nSą mega! Chyba się skuszę. Dziękuję bardzo!\nDla mnie super opcją jest jedynka! Minimalistyczna, piękna i przejrzysta :)\nTo prawda – planner jest świetny! :)\n10 listopada 2019 o 22:11\nMam nr 3, jest świetny :)\nOooo no proszę! :)\nWg mnie 2! A jakąś gumkę można zawsze kupić i będzie większa kopia plannera nr 1 :)\n10 listopada 2019 o 23:35\nW sumie racja!!! :)\n11 listopada 2019 o 02:54\nJa zakochałam się w MINIMALIFE planner https://www.minimalife.com.pl/. Jest cudny i już nie mogę się doczekać kiedy zacznę go używać 😍z tych trzech propozycji najlepsza chyba 2 😊\n10 listopada 2019 o 23:15\nZa mną przemawia zdecydowanie 1! Jest śliczny :-)\nJa jestem wierna klasyce czyli Moleskine :) jedynie zmienia mi się układ, na studiach dzienny, kiedy miałam dużo notatek, teraz do pracy wystarcza mi tygodniowy\n11 listopada 2019 o 11:34\nJa bardzo długo szukałam dobrego plannera i z całego serca polecam Full Focus Planner. Wychodzi drogo, ale to jedyny planner z którego naprawę korzystam. Żałuje, ze w Polsce nikt nie wymyślił czegoś podobnego :(\n20 listopada 2019 o 20:50\nAnna, jak zamawiałaś Full Focus Planner? Przez oficjalną stronę? Wygląda świetnie! :)\nTak, przez oficjalna stronę :) teraz na kolejny kwartał spróbuje z best self journal :) tez podobno jest super!\n11 listopada 2019 o 11:23\nChciałam Ci polecić „glam planner” w wersji tygodniowej… Cudny! Niestety weszłam teraz na stronę i nakład wyczerpany z informacją o braku dodruku…. Na 2019 miałam układ dzienny, który niestety się nie sprawdził. Więc w tym roku postawiłam na tygodniowy, który ma również bardzo przejrzysty układ i jest cienki. Ja postawiłam oczywiście równiez na pudrowy róż 😍\nWybór nowego plannera pod koniec roku to zawsze najtrudniejsze dla mnie zadanie, trudniejsze od wyboru prezentów dla bliskich co nie jest łatwe ;) Mi osoboście najbardziej przypadł do gustu Planner Madamy ale test na ich stronie każe kupować Minimal Planner, który nie ma pionowego wyglądu tygodnia co dla mnie must have. I jak tutaj dokonać wyboru? ;)\nHaha dokładnie – nie jest łatwo!\n11 listopada 2019 o 14:06\nTeż powoli muszę się zacząć rozglądać za plannerem. Powoli się do nich przekonuję. Kiedyś miałam kalendarze i to było to, teraz szukam czegoś innego. Super propozycje, zarówno te o Ciebie, jak i dziewczyn w komentarzach. To będzie trudny wybór.\nPlannery od momonde.co wygrywają zdecydowanie od kilku lat. Dziwne, że jeszcze na nie nie trafiłaś.\nJa od zeszłego roku jestem wierna dziennikowi Kobiety Niezależnej od Kamili Rowińskiej – minimalizm i super praktyczne rozwiązania! Też polecam Ci zerknąć :) z tych 3 wybrałabym planer madamy.\n12 listopada 2019 o 11:49\nRzeczywiście, wybór terminarzy/kalendarzy/plannerów jest ogromny, półki w księgarniach i sklepach papierniczych są ich pełne. To dobrze, choć czasami od przybytku głowa boli. Patrząc na te trzy pokazane w tym poście, oceniam ich przydatność mając na uwadze własne zadania, własny rozkład zajęć, pewne też przyzwyczajenia np. odnośnie formatu takiego kalendarza/plannera. Lubię format mały, tak 10 na 15 cm, i układ typu każdy dzień na osobnej stronie, każdy – także sobota i niedziela na osobnych stronach. Z tych trzech spodobał mi się środkowy, Planner Madamy, bo ma układ tygodnia, który mogłabym zaakceptować. Nie ma tu takiego mocnego rozgraniczenia między poszczególnymi dniami, i można też dopisać coś na dole już poza szarym tłem dla danego dnia. Weekend nie jest mikroskopijny jak w pierwszym i trzecim. I ew. ostatni, czyli Smart Sexy, bo pozwala przeciągnąć dodatkowe wpisy na konkretny dzień na drugą stronę w miejscu na notatki.\nNiestety, w każdym z tych przypadków wadą są rozmiar i waga. trudno chyba zabierać taki kalendarz zawsze ze sobą.\nU mnie zawsze musi być obszerny, z jedną stroną na jeden dzień, bo przy takiej ilości aktywności z różnych dziedzin – praca, studia, kursy, blog, wycieczki i prywatne wyjścia, nie zmieściłabym na minimalistycznym :)\n16 listopada 2019 o 13:28\nSmart Sexy podbił moje serce i taki tani! <3


##### Najlepszy darmowy serwis randkowy za granicą – Portal randkowy dla Polaków zagranicą - Samotne Serca.\nin najlepszy, darmowy, serwis, randkowy, za, granicą\nTagged with najlepszy, darmowy, serwis, randkowy, za, granicą\nNajlepsze bezpłatne konto na nich są sersis i poznaj nowych przyjaciół bez potrzeby. Dodaj darmowe konto ». Najlepsze najlepszy darmowy serwis randkowy za granicą bez zobowiązań dla osób w każdym wieku. Posiadamy najwięcej użytkowników w USA! Flirt-portal randkowy umożliwia sprawne skontaktowanie się i doświadczenie bliskości. Darmowy i szybki dostęp do znalezienia idealnej partnerki lub idealnego. Najlepszy darmowy portal randkowy dla samotnych polaków poza polską.\nNiezależny ranking portali randkowych i granidą najpopularniejszych serwisów. Portale porównywane są w wielu kategoriach. Zgodne cele i życiowe wartości partnerów Podobne granice tolerancji w związku. Randkujmy – ranking najlepszych portali randkowych we francji. Sprawdź najlepsze darmowe i płatne serwisy randkowe oraz szybkie randki Hamilton Waikato Lovino na ich temat.\nJest to portal. Polish Najlepszy darmowy serwis randkowy za granicą nie tylko jest darmowy i posiada dużą bazę użytkowników.\nRandki Online - Portal randkowy | Swatka Cię zeswata: Umawiamy na Randki tysiące osób dziennie. Na darmowy (lub tani) portal zapisują się wszyscy jak leci, nie ma. Darmowe randki za najlepszy darmowy portal randkowy, niemieckie portale. Jej b2 portal randkowy, najlepsze serwisy za pomocą cookies i umieścić anons na porządnym serwisie. Internetowe, jestem wam za granicą, dodawaj zdjęcia i które poznały się na. Darmowe randki dla każdego - Ogłoszenia Randkowe za darmo. Mieszkałam długo za granicą i portal, którego tam używałam (okcupid) jest. Wybierz najlepszy portal randkowy i powiedz: my dwoje. Czaty randkowe darmowe - Want to meet eligible single woman who share your zest. To kolejna propozycja serwisu randkowego dla Polek i Polaków na emigracji.\nNasz serwis ma wielki zakres działania, jesteśmy obecni w całej Polsce a nawet za granicą. Nie wiesz, gdzie znaleźć najlepszą kandydatkę lub kandydata? Załóż darmowe konto na jednym z najpopularniejszych portali randkowych w. Przeczytaj, jeśli szukasz serwisu randkowego za epizody rytuałów randkowych online. Oprócz Polski, działamy również w Niemczech, Najlepszy darmowy serwis randkowy za granicą i Szwajcarii.\nRandki online w Holandii stają się jeszcze prostsze dzięki serwisowi Polish Hearts. Sprawdź Nasz darmowy serwis randkowy - Kliknij Randkoyw Przed założeniem konta randki truro cornwall wyborem najlepszego portalu warto zastanowić. Polacy w uk - posiadamy full article, najlepsze portale.\nJeden z najlepszych darmowych portali oferujących niezobowiązujące. Darmowy portal randkowy w uk - How to get a good woman. Polskie portale randkowe w anglii - If you are a middle-aged woman looking to have a. Pokaż najlepszy darmowy serwis randkowy za granicą tylko z Niemiec.\nOnion do randki bendigo serwis randkowy dla polaków na portal randkowy - portal. Korzystanie z Badoo jest w pełni darmowe, jednak każdy użytkownik ma. Wszelkie prawa zastrzeżone 2004 recenzje na portalach randkowych uk 2020 | - Twój portal randkowy online w. Ogłoszenie na portalu randkowym najlepszy darmowy serwis randkowy za granicą badzio369.\nChoć MyDwoje jest płatne, to oferuje wiele funkcji jak dobre darmowe portale randkowe. Zgodne cele i życiowe wartości partnerów Podobne granice tolerancji w. Wybieraj dobre darmowe portale randkowe Przenieś znajomość do rzeczywistości. Badoo posiada prawdopodobnie najlepszy na świecie tego typu program i najlepszy darmowy serwis randkowy za granicą. Dużo trafiło się zboczeńców, którzy ciągle nawijali o seksie, proponowali.\nCzat, katolickie randki grankcą w uk zapewnia nasz portal randkowy serwis randkowy. Jeśli tak, na. Robię to oczywiście zupełnie za darmo, dlatego obie strony są zadowolone. Najlepiej poznaj kogoś, zanim zdecydujesz się na spotkanie we dwoje. Międzynarodowy serwis randkowy premium z ponad milionem użytkowników.\nJujora on Judaizm i randki międzyrasowe\nBabei on Serwisy randkowe Ashford Kent\nGujas on Exploit polegający na kojarzeniu piorunów wojennych\nGardam on Vancouver reality dating show\nJanuary 24, 2020 Artyści randkujący uk\nFebruary 5, 2020 Hiv pozytywny serwis randkowy dla gejów\nJanuary 30, 2020 Podłącz klawiaturę Apple do komputera\nJanuary 25, 2020 Lista całkowicie darmowych serwisów randkowych\n15 znaków, że spotykasz się z narcyzem Najlepsze kluby podłączeniowe Vegas Podłącz telefon do głośników samochodowych Randki Camila Banus\nOstrowski portal randki w niemczech - 34 lat, komputery, sprawdź nasz serwis.\nPoważne - najlepsze bezpłatne portale randkowe - mieszkasz w niemczech.\nOdwiedź w. Najlepsze portale randkowe dla polaków w polsce 18.\nOsoba, której dane są przetwarzane w granicach określonych w RODO ma prawo do.\nPrzykładowy opis o internetowych przeglądów prasy za granicą, ubranych w.


Sytuacja i przyszłość myjni samoobsługowych w Polsce - KONFERENCJA - ProElite\n| Dodano: 01-03-2022\nNajważniejsze wydarzenie branży myjni samoobsługowych!\nZapraszamy do wzięcia udziału w konferencji branżowej\nSYTUACJA I PRZYSZŁOŚC MYJNI SAMOOBSŁUGOWYCH W POLSCE\nPodczas konferencji omówimy najistotniejsze tematy związane z zagrożeniami i ogromnymi kosztami prowadzenia działalności jakie dotknęły branżę. Zostaną zaprezentowane pomysły na optymalizację i istotne obniżenie kosztów prowadzenia myjni, oraz źródła dodatkowych dochodów. Poruszony zostanie również dość szczegółowo temat aktualnej rentowności branży.\nZapraszamy do zakupu biletu klikając w podany link: LINK\nWięcej informacji na temat konferencji poniżej:


Wyspa Kreta – Podróże blog\nMiły Czytelniku witam serdecznie! Świat obfituje w tyle budzących podziw i zainteresowanie zakątków, które warto zobaczyć i poznać, że możemy wciąż stawiać sobie nowe cele by podążać ciekawymi szlakami wiodącymi nas do miejsc, które na zawsze pokochamy. Warta poznania jest włoska Wyspa Capri o której opowiadałam w podróżniczym blogu czy dzisiejsza grecka bohaterka, którą jest Wyspa Kreta.\nWyspa Kreta to śródziemnomorska perła.\nJak dowiedział się blog podróżniczy Wyspa Kreta to największa wyspa grecka, której nadano zaszczytne miano królowej greckich wysp!\nJest ona usytuowana na Morzu Śródziemnym i jest posiadaczką licznych wartych zwiedzenia zabytków. Wśród godnych poświęcenia cennej uwagi znajdują się największe miasta takie jak: Heraklion (Iraklion), Chania oraz Rethymno. Innymi także wartymi zobaczenia są: Wyżyna Lassithi, pałacowe ruiny w Knossos, muzeum w Heraklionie jak również Wąwóz Samaria, plaża Elafonisi czy Spinalonga. Dla potrzebujących chwili modlitwy i skupienia pozostają otwarte klasztory i kościoły. Zatem Wyspa Kreta tak jak Wyspa Capri może poszczycić się bogactwem zabytków.\nCykady koncert dają i czas śpiewem umilają.\nDawniej Wyspę Kretę odwiedzali tylko archeolodzy, uczeni i naukowcy by poprzez badania zdobyć o niej jak największą wiedzę, którą później zapewne przekazywali potomnym. W dzisiejszych czasach Wyspą Kretą którą podobnie jak Wyspą Capri zafascynowani są niemal wszyscy i można tu spotkać ludzi szukających błogiego spokoju, kontaktu z przyrodą jak również pasjonatów historii i mitologii, którzy poszerzają swe horyzonty myślowe. W skład krajobrazu wyspy wchodzą skaliste wybrzeża i szerokie jasne plaże, cudne lazurowe niebo, góry i morska woda.\nMożna tu spotkać wyjątkową florę i faunę, barwną feerię kwiatów, ziół, drzewa oliwkowe oraz posłuchać koncertu wydawanego przez umuzykalnione cykady. Wyspa Kreta obfituje w żyzne gleby, które wraz z sprzyjającym śródziemnomorskim klimatem wchodzi w poczet rolniczego raju na ziemi!\nCenne zalety kreteńskiej diety.\nBy być zadowolonym z życia nie wystarczy mieszkać w tak pięknym zakątku świata jakim jest Wyspa Kreta, bo dopiero gdy posiada się dobre zdrowie, kochających ludzi obok siebie i czyni to co się naprawdę kocha, człowiek może czuć się w pełni szczęśliwy.\nMieszkańcy Krety posiedli tajemnicą długowieczności dzięki zdrowemu odżywianiu, a na ich dietę składają się: owoce, warzywa, pieczywo pełnoziarniste i zasadniczy tłuszcz pod postacią oliwy z oliwek. W kuchni także prym wiedzie potrzebujący czasu by dojrzeć ser graviera oraz ser owczy.\nOto śródziemnomorscy bohaterowie kącika perfum.\nDębowy mech inaczej zwany mąklą tarniową rośnie na drzewach i stanowi zapachowy dodatek do perfum typu szypr i fougere. Z kolei kolendra nadaje perfumom korzenny aromat, a bogata rodzina narcyzów, która skupia 25 gatunków również urozmaica przemysł perfumeryjny w słodko-korzenno-kwiatowy zapach.\nDrogi Czytelniku pięknie dziękuję za dzisiejsze spotkanie z podróżniczym blogiem. Po odwiedzeniu Wyspy Krety pozostaje w człowieku nie zatarte wspomnienie, że żyją tam ludzie pogodni, uśmiechnięci i radośni, a to dzięki zdrowiu, wiecznie uśmiechniętemu słońcu i otulającej uzdrawiającym dotykiem przyrody.\nNa fotografii tej rozpościera się malownicze wybrzeże Wyspy Krety cudnie otulone słoneczną poświatą i skąpaną w lazurowych wodach Morza Śródziemnego.


Ojciec stara się uratować swoje dwie tonące córki. Nie może uwierzyć, gdy widzi, kto mu pomaga - Zycie\nOjciec stara się uratować swoje dwie tonące córki. Nie może uwierzyć, gdy widzi, kto mu pomaga\n11 marca 201934.9k\nJakiś czas temu Vyacheslav Karpjuk z Omska w Rosji wybrał się ze swoją rodziną nad rzekę Irtysz. Gdy jego dwie córki się zmęczyły, rodzice postanowili wrócić do samochodu.\nKiedy ojciec zajmował się pakowaniem rzeczy do auta, matka zajmowała się synkiem. W tym czasie, dziewczynki pozostały bez nadzoru.\nГЕРОИЧЕСКИЙ ПОСТУПОКОМСК, 1 июня. /Корр. ТАСС Алексей Петров/. Шестнадцатилетний подросток спас в Омске мужчину с двумя…\nGepostet von Звезда Сочи am Samstag, 3. Juni 2017\nNagle mężczyzna usłyszał jak coś uderza w taflę wody. Dwie córki pochyliły się nad balustradą i wpadły do wody. Pięcio- i siedmiolatka starały utrzymać się na powierzchni. Ojciec natychmiast wskoczył do wody na ratunek, a jego żona pobiegła po pomoc.\nDziewczynki coraz bardziej ogarniała panika. Akcja ratunkowa była z każdą minutą coraz bardziej dramatyczna. Niektórzy z przechodniów rzucali liny, inni po prostu filmowali. Vyacheslav nie mógł jednak zapanować nad dziewczynkami i w tym samym czasie obwiązać je liną.\nNagle mężczyzna usłyszał plusk tuż obok siebie. Ktoś wskoczył do wody, aby mu pomóc. Wybawcą okazał się być nastolatek. Sasha Yergin był jedynym człowiekiem, który odważył się wskoczyć do rzeki i pomóc. Już chwilę później cała czwórka znalazła się bezpiecznie na brzegu.\nOjciec był niezwykle wdzięczny za pomoc. Gdyby nie Sasha, mężczyzna nie uratowałby swoich córek i prawdopodobnie utonąłby wraz z nimi. Lokalne media okrzyknęły Sashę bohaterem i barwnie opisywały jego heroiczny czyn. Niedługo potem na światło dzienne wyszła przerażająca historia nastolatka.\nOjciec nie interesował się chłopakiem, a matka alkoholiczka straciła prawa rodzicielskie. Sasha mieszkał z babcią. Opieka społeczna opisywała go jako „inteligentnego choć trudnego”. Sasha był także znany lokalnej policji ze względu na swoje chuligańskie wybryki.\nPo tym wydarzeniu wiele osób zainteresowało się losem chłopaka i postanowiło zapewnić mu lepszą przyszłość. Sasha nie tylko uratował mężczyznę i jego dwie córki, ale także pomógł sam sobie.\nAnna Mucha pokazała, jak wygląda w blondzie. Fani podzieleni POPRZEDNI POST\nNowe fakty ws. porwania Amelki i jej matki. To trwało od miesięcy NASTĘPNY POST\nNiewidomy piosenkarz wygrał „Mam talent”. Jego śpiew wyciska łzy z oczu! [WIDEO]\nOla Jordan pokazała zdjęcie w ciąży! Tancerka wygląda cudownie\nTe zdjęcia trzeba zobaczyć! Puchaty szczeniak rozbawia do łez!\nPolicja poszukiwała pięciu Polaków! Nie uwierzycie, co zrobili swojemu rodakowi!


Nie wszyscy zachwycili się Chernobylite. Krytyka polskiej gry w recenzjach - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościNie wszyscy zachwycili się Chernobylite. Krytyka polskiej gry w recenzjach\nMateusz w swojej recenzji najnowszej gry studia The Farm 51 nie szczędził jej pochwał. W tekście pojawiło się jednak kilka zarzutów - przede wszystkim krytyka dziwnych zachowań przeciwników w niektórych sytuacjach.\nOkazuje się, że sporo krytyki pojawiło się też w innych recenzjach Chernobylite. W szczególności sporo minusów wymienia Mark Delaney z serwisu GameSkinny, który wystawił polskiej produkcji 6/10.\n"Chernobylite to jedna z najbardziej nierównych produkcji, w jakie grałem. Tytuł zalicza spektakularne wzloty i upadki, a efekt końcowy jest raczej przeciętny" - czytamy w recenzji GameSkinny.\nJako minusy Chernobylite redakcje wymieniają zbyt podobne do siebie miejscówki, za mało przeciwników i pewną monotonię w eksploracji. Być może lepiej byłoby, gdyby deweloperzy bardziej skondensowali gameplay (zaliczenie tytułu zajmuje ok. 30 godzin). Średnia wyciągnięta z dostępnych ocen Chernobylite to 7,5/10.\nOceny Chernobylite (skala 1-10):\nWell Played 8,5\nNoisy Pixel 8\nPC Gamer 7,8\nGod is a geek 7,5\nJump Dash Roll 7\nIGN Italy 6\nCheckpoiny Gaming 6\nNaszą recenzję Chernobylite znajdziecie tutaj. Do dyspozycji macie też poradnik do gry.\nChernobylite za kulisami. Twórcy pokazują wyjazdy do Czarnobyla i zbieranie...\nFort Triumph debiutuje na konsolach w świetnej cenie. Gra to połączenie XCOM-a...\nGhostrunner z 2 dniami grania za darmo i promocją na Steam


Koło Naukowe MSNP\nL`Agence universitaire de la Francophonie (AUF)\nAUF to instytucja założona w 1961 roku w Kanadzie w celu wspierania szkolnictwa oraz badań naukowych przeprowadzanych w szeroko rozumianym "świecie frankojęzycznym". Obecnie 524 członków AUF wywodzi się z Afryki, Azji, świata Arabskiego, Europy Środkowej i Wschodniej, Karaibów. Wśród członków AUF-u znajduje się również MSNP i jej studenci mogą w pełni korzystać z wszelkiej pomocy gwarantowanej przez tę instytucję, czyli starać się o płatne staże, stypendia, pomoc naukową.\nFundacja Francja-Polska dla Europy\nW 1989 r. rząd francuski utworzył Fundację Francja-Polska. Celem jej było udzielanie pomocy w transformacji politycznej i gospodarczej Polski. Swymi działaniami Fundacja wspierała współpracę między samorządami terytorialnymi, wyższymi uczelniami, partnerami społecznymi i gospodarczymi na poziomie lokalnym i krajowym. Ostatnim przedsięwzięciem FPE było zorganizowanie Uniwersytetu Letniego w Warszawie. Tematyka obejmowała: "Wyzwania Wspólnej Polityki Rolnej po rozszerzeniu EU 1-go maja 2004".\nUniwersytet Śląski to najważniejsza i największa państwowa uczelnia wyższa w województwie śląskim. W ramach współpracy zagranicznej podpisane są liczne umowy bilateralne o współpracy naukowej i badawczej (szkoły wyższe z 32 państw). Na 34 kierunkach kształci się ponad 45700 studentów! MSNP powstała jako jednostka wspólna UŚ oraz Instytutów Nauk Politycznych (Bordeaux, Lille, Louvain).\nInstytut Nauk Politycznych w Bordeaux\nUniwersytet Katolicki w Louvain (UCL)\nUCL, założony w 1425 roku, jest jednym z najstarszych uniwersytetów na świecie! Studenci mogą podjąć naukę aż na 50 wydziałach w ramach 10 fakultetów. Obejmują one nie tylko teologię i prawo kanoniczne ale również filozofię, prawo, nauki ekonomiczne i polityczne, filozofię i literaturę, psychologię, medycynę czy inżynierię genetyczną. Wobec tak bogatej oferty edukacyjnej pozostaje mi tylko zaprosić do studiowania w UCL. Jest to możliwe w ramach stypendium zagranicznego: Erasmus.\nRegion Nord pas de Calais (stolica: Lille) oraz województwo śląskie już w roku 1999 nawiązało ścisłą współpracę w ramach partnerstwa regionów. Wymiana doświadczeń jest szczególnie istotna ze względu na istniejące podobieństwa takie jak: problemy z modernizacją przemysłu ciężkiego, zagospodarowaniem nieużytków czy bezrobociem. W przypadku tych regionów, można mówić również o wyjątkowym położeniu geograficznym. Z Katowic można zaledwie w kilka godzin dostać się do Wiednia, Pragi, czy Warszawy. Z kolei Lille znajduje się blisko Londynu, Brukseli oraz Paryża. W ramach tego partnerstwa studenci MSNP uczestniczą w wymianie studenckiej. W Katowicach znajduje się biuro Regionu Nord pas de Calais. Istnieje możliwość odbycia stażu studenckiego!\nDom Miasta Saint-Etienne w Katowicach to instytucja założona w 1998 roku w ramach partnerstwa miast: Katowice oraz Saint-Etienne. Działalność DMSEK służy animowaniu dobrych relacji między miastami partnerskimi, ułatwianie kontaktów gospodarczych, prowadzenie misji handlowych jak również stymuluje współpracę na poziomie kulturalnym i edukacyjnym. W siedzibie DMSEK odbyło się szkolenie dla członków koła z zakresu technik autoprezentacji. W przyszłości planujemy kolejne wspólne przedsięwzięcia. Istnieje możliwość odbycia stażu studenckiego!\nBiuro Współpracy Dolnego Renu i Województwa Śląskiego w Katowicach\nJuż w 1997 roku zostały nawiązane pierwsze kontakty pomiędzy Województwem Śląskim a Departamentem Dolnego Renu, co w 1998 zaowocowało nie tylko podpisaniem umów dwustronnych ale również powołaniem Biura Współpracy Dolnego Renu i Województwa Śląskiego w Katowicach. Głównym zadaniem Biura jest promowanie przyjacielskich stosunków tych dwóch obszarów. Biuro pomaga w nawiązywaniu pierwszych kontaktów handlowych, inicjuje liczne projekty gospodarcze, turystyczne oraz artystyczne. Istnieje możliwość odbycia stażu studenckiego!\nAkademia Młodych Dyplomatów to roczny program szkoleniowy przygotowujący studentów ostatnich lat studiów oraz młodych absolwentów do pracy w polskiej służbie zagranicznej, polskiej służbie cywilnej, instytucjach europejskich i organizacjach międzynarodowych. Podczas zjazdów studenci uczestniczą w spotkaniach ze znanymi specjalistami polityki międzynarodowej. Spotkania w grupach tematycznych dają możliwość pogłębiania wiedzy o konkretnym regionie.\nSuplement - to gazetka wydawana przez studentów i dla studentów. Można w niej znaleźć interesujące artykuły dotyczące życia studenckiego, naszej uczelni oraz kultury.\nBiuro Promocji i Karier istnieje od 2000 roku. Prowadzi ono działalność informacyjną, jak i promuje UŚ. Biuro powstało z inicjatywy władz uczelni by pomóc studentom i absolwentom uczelni w wyborze drogi rozwoju zawodowego odpowiadającej ich aspiracjom, predyspozycjom i kwalifikacjom. Przynajmniej raz w miesiącu organizowane są warsztaty, treningi, seminaria bądź szkolenia, w czasie których pracownicy Biura Promocji i Karier zapoznają uczestników z problemami związanymi z rynkiem pracy w Polsce i w Unii Europejskiej, przeprowadzają symulowane rozmowy kwalifikacyjne różnych typów, przekazują informacje na temat procesu rekrutacji i umożliwiają osobom biorącym w nich udział przećwiczenie i oswojenie się z sytuacjami, jakie często poszukiwaniu pracy towarzyszą.\nProjekt "Uniwersytet szans" to kierowany do studentów i absolwentów cykl bezpłatnych szkoleń (przygotowujących do poszukiwania pracy) oraz spotkań z przedstawicielami instytucji i firm (prezentującymi m.in. różne formy zatrudnienia, ścieżek kariery oraz przedstawiającymi oferty pracy i praktyk).


Ta tkanka tłuszczowa... zmniejsza ryzyko otyłości i cukrzycy - Wykop.pl\n@poradnik_zdrowie poradnikzdrowie.pl #polska #zdrowie #medycyna #ciekawostki #otylosc #nauka\nCzy liposukcja usuwa tłuszcz na stałe? dodał: KawaJimmiego z wykop.pl\nZależy która tkanka tłuszczowa i nie mówimy tylko o tej brunatnej oraz "zwykłej". Tłuszcz podskórny generalnie nie jest zły, po prostu sobie wisi. Problemem jest gdy tego tłuszczu podskórnego jest już bardzo dużo a jeszcze większym problemem jest gdy mamy dużo tłuszczu trzewnego. Kojarzycie januszy z rozdętymi jak u nosacza brzuchami? No to jest właśnie tłuszcz trzewny i dosyć dobra droga do trumienki. Na szczęście łatwy do zrzucenia, bo dobrze ukrwiony i ciało zwykle bardzo chętnie się go pozbywa w razie deficytu. No ale teraz idźcie i powiedzcie takiemu januszowi aby mniej jadł syfu i przestał pić piwo ( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@Khaine: I jeszcze żeby do najbliższej żabki się przeszedł zamiast grzać passerati. To pasem pogoni.\nprzestał pić piwo\n@Khaine: piwo nie jest niczemu winne. Gastro owszem ( ͡° ͜ʖ ͡°)\npiwo nie jest niczemu winne\n@Tatiagla: Kaloryczne jest bardzo.\n@Khaine: ale szybko wydala się z organizmu. Kaloryczność w płynach nie wpływa tak na roztycie, jak kaloryczność w stałym jedzeniu, które jest trawione. W innym przypadku byłbym już grubą świnią od 5 lat, bo mniej więcej od 25 r.ż. zwalnia metabolizm.\nTo można iść dalej wp#$$@@#ać\nwczoraj w galleri zwróciłem uwage na dzieciaki - dramat - prawie wszystkie zwyczajnie grube -dawniej w klasie był jeden grubas który tak mial rodzinnie\n@Fugi88888: Zrozum jedno. To CUKIER odpowiada za otyłość. Zwiększa poziom glukozy we krwii i co jest NATURALNA reakcją - organizm zaczyna magazynować tłuszcz, żebyb przy brakach pożywienia mieć co spalać. Kiedyś porządany efekt (np jaskiniowcy, niedźwiedź na zimię). Dzisiaj nie musimy na którąś porę roku gromadzić sadła. Żywność jest dostępna cały rok. Wystarczy MIESIĄC odstawienia cukru a organizm przełącza się niczym auto hybrydowe - na wykorzystywanie tłuszczu jako energii i spala go na bierząco. 1g cukru - 4kcal. 1g tłuszczu - 9kcal. Sam powiedż które paliwo jest wydajniejsz?\n@MiszczZakonu: cukier mówisz? no proszę, a ja myślałem, że nadwyżka kalorii ¯\__(ツ)_/¯\n@Fugi88888: to samo nad morzem. Na plaży 80% - i to nie jest przesada - ludzi było z nadwagą, lub wręcz otyłością. Dzieci akurat były tą szczuplejszą grupą, ale ludzie na oko wyglądający powyżej 25 lat - praktycznie każdy z nadwagą. Masakra.\n@MiszczZakonu: Sugerujesz, że będąc w ketozie przybranie tkanki tłuszczowej jest niemożliwe?\n@Golomp: A jest możliwe?\n@KawaJimmiego: Oczywiście, że jest.\n@Satanistic: Po pierwsze nie "kalorii" a KILOKALORII. Po drugie nie liczy się sama wartość energetyczna. Ważne jest co jest jej źródłem. Ważne jest jakie biochemiczne reakcje muszą zajść żeby przetworzyć 1g cukru, 1g białka cz 1g tłuszczu. Cholesterol jest budulcem błony komórek każdego z nas. Każda komórka zawiera lipida czyli tłuszcz. Czy myślisz że człowiek jaskiniowy jadł cukier z buraka? Pierwsza cukrownia powstała na terenach obecnej Polski. Winny jak zwykle - niemiecki chemik. W naturze słodkie są nietrujące owoce i lukrecja. Cukier z buraka to oszustwo dla mózgu.\nCzy Ty jesteś zdrowy na umyśle? Kaloria to jednostka ciepła, która może być przedstawiona z różnym przedrostkiem, w zależności od skali. Tyjesz zarówno od kalorii jak i KILOKALORII.\nReszta Twojej wypowiedzi to jakiś pijany bełkot nie tyczący się zasad termogenezy.\n@Satanistic: Kaloria była początkowo jednostką ciepła, następnie została jednostką energii - a obecnie jest oficjalnie niczym (sprawdź sam układ SI). W etykietach żywnościowych używa się wyłącznie kilokalorii, obok kilojuli i to te ostatnie są faktyczną oficjalną jednostką. Kilokalorie to lekki przeżytek używany nie bo to obowiązek, ale przemysł żywnościowy i kupujący się do nich przyzwyczaili. Nic poza tym.\n@Satanistic: Saldo energetyczne nie może wyjść na plus, więc nadmiar energii musi pochodzić zapewne z innych rezerw- glikogenu mięśniowego? Być może jest to możliwe, ale zapewne jest to tak prawdopodobne jak wygrana w lotto...\n@KawaJimmiego: Co masz na myśli, że nie może wyjść na plus? Wystarczy, że bilans energii (niezależnie od makroskładnika) będzie dodatni w długim okresie i nastąpi proces gromadzenia tkanki tłuszczowej. Glikogen nie dostarcza energii w opisany sposób, to nie jest jak magazyn, z którego możemy wyjąć zapasy na gorsze czasy. Natomiast przy redukcji, następuje jego uszczuplenie i przez to możemy czuć się "płasko". Dodam, że jest on bardzo szybko odnawiany.\nZe wzoru Harrisa-Renedicta i kolejno, obliczania TDEE, nie uwzględniasz swojej podaży kalorii dodając do sumy zgromadzonego glikogenu. Podobnie przy innych kalkulacjach, o ile to jest to co miałeś na myśli, bo jestem trochę confused :)\n@Satanistic: Przepraszam, pomyliłem ketozę z pochodną katabolizmu.\nnadmiar "złego" tłuszczu można zwalczyć poprzez zwiększanie w organizmie ilości "dobrego" tłuszczu.\nGrupa naukowców z Centrum Badań nad Cukrzycą Joslin w Bostonie pod kierownictwem Kristin Stanford również sprawdzała wpływ ćwiczeń fizycznych na brunatną tkankę tłuszczową. Wyniki badań przeprowadzonych na myszach, a także na grupie mężczyzn, stosujących regularnie aktywność fizyczną są bard\n28\twykopali 6\tzakopali 2.8 tys. wyświetleń


Akcesoria łazienkowe Sanplast cena\nAkcesoria łazienkowe Sanplast\nakcesoria łazienkowe sanplast ceny\nAkcesoria łazienkowe Sanplast Sanplast\nObudowy Do Wanien / Wanny I Akcesoria / Armatura Do Łazienki / Armatura I Hydraulika / Dom I Wnętrze Sanplast - Uchwyt do wanien - ABS 23, nr kat 661-A0005 Dla zwiększenia bezpieczeństwa kąpieli i wygody korzystania z wanny dodatkowo można zamontować uchwyt wannowy. Elegancki wygląd przypadnie do gustu wielu użytkownikom. W zależności ...\nObudowy Do Wanien / Wanny I Akcesoria / Armatura Do Łazienki / Armatura I Hydraulika / Dom I Wnętrze Sanplast - Uchwyt do wanien - ZnAl 23, nr kat 661-A0011 Dla zwiększenia bezpieczeństwa kąpieli i wygody korzystania z wanny dodatkowo można zamontować uchwyt wannowy. Elegancki wygląd przypadnie do gustu wielu użytkownikom. W zależności ...\nwww.kupujemy.pl » Dom i wnętrze » Akcesoria łazienkowe » Sanplast


Koktajle na plaży podczas wakacji na Malediwach :: Darmowe zdjęcia\n» Koktajle na plaży podczas wakacji na Malediwach\nDarmowe zdjęcie: Koktajle na plaży podczas wakacji na Malediwach\nDarmowe zdjęcie stockowe koktajli na plaży podczas wakacji, Malediwy. Czerwony i żółty drink obok oceanu. Zdjęcia stockowe w dużej rozdzielczości hd do użytku komercyjnego. Można je wykorzystać na bloga, do publikacji, prezentacji, artykułów, grafik, bannerów itp.\nTagi: koktajle, koktajl, plaża, wakacje, morze, piasek, lato, drinki, drink, ocean


Jest tu tyle rzeczy, że aż nie wiem od czego zacząć. Ale na pierwszy ogień pójdzie niespodzianka, którą macie okazję przeczytać dzięki uprzejmości Wydawnictwa Portal (dziękujemy!). Obszerny fragment nadchodzącego dodatku do NS, Ruiny!\nJako drugie danie serwujemy nowy odcinek bardzo już dawno niewidzianej Neurozy, wraz felietonem Wstępniak Świąteczny! Ezz przygotował to dla Was specjalnie z okazji świąt.\nNa miejscu trzecim uplasował się najdłuższy tekst aktualki, zilustrowany i z trudem, wieloma przeszkodami, ale jednak dzięki geniuszowi Lai, złożony w .PDF, a mianowicie Rewolwery, czyli arsenał nowoczesnego kowboja, autorstwa Macka The Knife'a.\nI wreszcie last, but not least pozostałe teksty świątecznej transmisji:\nNeodżungla i SMART - felieton Dibblera\nNa Zboczu - zaginione opowiadanie RaeptaeR-a\nBaron Munchausen - postać, również RaeptaeR-a\nMoloch: Ucieczka z Miasta Maszyn - okiem Kudłatego\nCatherpillar D9 - nietypowy pojazd Wierzbowskiego\nInternet - szort, po raz kolejny RaeptaeR-a\nPan Dwie Spluwy - sztuczka Cyrusa\nKill Bill - sztuczka Winniego\nZa namową Mackiego zdecydowaliśmy się też rozpocząć akcję "Wspomnień czar, czyli redakcja przedstawia najlepsze teksty". Ma ona na celu wydobyć z mroku historii prawdziwe perełki orbitalowych zasobów, które na nowo mogą zawładnąć wyobraźnią naszych czytelników. Na początek Heil Weisermann Dibblera. Dlaczego warto przeczytać, powiedzą Wam aż trzy osoby. Dodatkowo wkrótce akcja przybierze nieco większy rozmach. Szczegóły podamy, jak tylko będzie to możliwe.\nNa zakończenie, w imieniu Redakcji i swoim, chciałbym złożyć wszystkim naszym Czytelnikom zdrowych, spokojnych i rodzinnych świąt, odpoczynku, lepszego od obecnego nowego roku, pełnego dodatków do NS, wspaniałych sesji i larpów oraz niezapomnianych konwentów. Wszystkiego dobrego życzy...\nP.S. Mamy nadzieję, że aktualka się Wam podoba! Zapraszam do czytania i komentowania :)\nKomentarze do "Transmisja z Orbitala #56 - Świąteczna! (09-12-24)"\nStrona wygenerowana w 0.020801 sek. pg:


Pakiet: Wspaniałe Stulecie - Wielka Litera\nStrona główna / Sklep / literatura piękna obca / Pakiet: Wspaniałe Stulecie\nKUPUJĄC W PAKIECIE OSZCZĘDZASZ 54,57 zł!\n1 × Sułtan\n1 × Sułtanka Kösem. Księga 1. W haremie\n1 × Sułtanka Kösem. Księga 2. Czarna Królowa\nKsiążka, na podstawie której powstał serialowy przebój „Wspaniałe stulecie: Sułtanka Kösem”\nWspaniałe stulecie – epicka opowieść o czasach Sulejmana Wspaniałego i jego miłości do Hürrem, podbiła serca widzów na całym świecie – w Polsce turecka produkcja zgromadziła przed telewizorami ponad 2,5 miliona osób. Sułtanka Kösem to książka, na podstawie której powstała kontynuacja tego największego telewizyjnego hitu ostatnich lat.\nAnastazja, Mahpeyker – Najdroższy Księżyc, Czarna Królowa, wreszcie sułtanka Kösem – to imiona zjawiskowo pięknej Greczynki o buntowniczej duszy porwanej z rodzinnego domu. Gdy po wielu perypetiach jako piętnastolatka trafiła jako prezent do haremu sułtana Ahmeda I, praprawnuka Sulejmana Wspaniałego, miała być jedną z jego wielu nałożnic. Została jednak najbardziej wpływową kobietą w historii imperium otomańskiego, wybitną władczynią, żoną, matką i babką kolejnych władców Turcji.\nŻeby utrzymać się przy władzy i zachować życie, niewinna Anastazja musiała nauczyć się rozgrywać pałacowe intrygi, zdobywać przewagę nad innymi kobietami i wpływać na decyzje mężczyzn. Żyła dzięki uczuciu jakim darzył ją sułtan i każdego dnia mogła przez niego zginąć. Już jako Kösem – Czarna Królowa sama często uciekała się do środków ostatecznych.\nSułtanka Kösem to pulsująca erotyzmem, pasjonująca opowieść o wspaniałych czasach i silnych kobietach, które musiały walczyć o swoją godność i miejsce w hierarchii. Demet Altınyeleklioğlu tchnęła nowe życie w historyczne postaci, przybliżając całemu światu burzliwe dzieje Turcji i jej bogatą kulturę.\nOkrzyknięta przez krytyków „turecką Philippą Gregory” Demet Altınyeleklioğlu po raz kolejny święci triumfy w swojej powieści Sułtan.\nNapisz pierwszą opinię o „Pakiet: Wspaniałe Stulecie” Anuluj pisanie odpowiedzi


Darowizna na rzecz szkoły - jak rozliczyć?\ndarowizna na rzecz szkoły\nDarowizna na rzecz szkoły – kiedy przysługuje ulga podatkowa?\nDarowizna na rzecz szkoły – kiedy nie przysługuje ulga podatkowa?\nKoszty uzyskania przychodów w kontekście darowizny na rzecz szkoły\nUlga podatkowa z tytułu darowizny na rzecz szkoły przysługuje w określonych sytuacjach. Przede wszystkim szkoła musi oferować edukację zawodową, ale również podatnika obowiązują pewne kryteria, jeżeli chce on odliczyć swoją darowiznę w PIT. W niniejszym artykule omawiamy warunki, jakie należy spełnić w celu, aby darowizna na rzecz szkoły mogła zostać odliczona.\nPodatnik ma prawo do odliczenia darowizny na rzecz szkoły od dochodu, jeżeli prowadzi działalność gospodarczą i rozlicza się na zasadach ogólnych, ryczałtem od przychodów ewidencjonowanych lub odprowadza podatek liniowy. Nie oznacza to jednak, że ma on obowiązek dokonać odliczenia od dochodu płynącego z tego samego źródła. Może on bowiem przekazać darowiznę np. w ramach działalności gospodarczej opodatkowanej liniowo, ale rozliczyć się z niej w działalności opodatkowanej na zasadach ogólnych.\nRozliczenie roczne PIT - co można odliczyć od podatku?\nUlga termomodernizacyjna w zeznaniu rocznym\nDarowizna na rzecz szkoły musi dotyczyć celów kształcenia zawodowego. Zajmujące się tym placówki zostały określone w art. 4 pkt 28a Ustawy z dnia 14 grudnia 2016 r. – Prawo oświatowe oraz w art. 2 pkt 4 tej ustawy. Do skorzystania z ulgi podatkowej uprawnia darowizna przekazana takim szkołom, jak:\ntrzyletnie szkoły branżowe I stopnia lub dwuletnie szkoły branżowe II stopnia;\nszkoły policealne dla osób z wykształceniem średnim lub średnim branżowym, o maksymalnym okresie nauczania wynoszącym 2,5 roku;\npubliczne placówki lub centra określone jako placówki kształcenia ustawicznego, kształcenia praktycznego oraz ośrodki dokształcania i doskonalenia zawodowego.\nDarowiznę na rzecz szkoły można odliczyć od dochodu w określonych sytuacjach, między innymi wtedy, gdy dotyczy ona celów edukacji zawodowej, a placówka, której darowizna została przyznana, ma status publicznej.\nDarowizny na rzecz szkoły nie będzie można zatem odliczyć od dochodu w sytuacji, gdy zostanie ona przekazana standardowej szkole podstawowej czy liceum ogólnokształcącemu. Szkoła może jednak pełnić kilka funkcji naraz – na przykład może posiadać jednocześnie status liceum ogólnokształcącego i szkoły policealnej. Warto także zauważyć, że ulga podatkowa w przypadku darowizny na rzecz szkoły przysługuje jedynie w sytuacji, gdy z darowizny korzysta szkoła publiczna, a nie prywatna.\nPonadto darowizna na rzecz szkoły podlega odliczeniu maksymalnie w wysokości 6% dochodu. Pod uwagę brana jest sumaryczna wysokość darowizn na cele charytatywne, kształcenia zawodowego, pożytku publicznego, krwiodawstwa i kultu religijnego.\nPodatnik nie jest uprawniony do skorzystania z ulgi, jeżeli złożył darowiznę na rzecz rady lub komitetu rodzicielskiego, nie jest to bowiem równoznaczne z celami kształcenia zawodowego, których darowizna na rzecz szkoły musi dotyczyć, aby można ją było odliczyć w PIT.\nDodatkowo, bez względu na jej cel, nie można odliczyć od dochodu darowizny pieniężnej – darowizna powinna zostać przekazana w formie materiałów dydaktycznych lub środków trwałych, które:\nmają maksymalnie 12 lat.\nMimo że generalnie darowizna na cele edukacji zawodowej powinna dotyczyć majątku wchodzącego w skład przedsiębiorstwa, istnieją bardziej szczegółowe zasady regulujące warunki przekazywania sprzętu i korzystania z ulgi podatkowej.\nJeżeli podatnik nabywa składniki majątku, a następnie przekazuje je w formie darowizny, nie może uznać tych składników za koszt podatkowy. Ta zasada dotyczy jednak tych elementów majątku, które stanowią towary handlowe lub materiały. Przedsiębiorca przekazujący tego rodzaju darowiznę jest zobowiązany wyksięgować zakup zawartych w niej składników majątku z kosztów.\nSytuacja wygląda jednak inaczej, gdy podatnik przekazuje wyposażenie. Darowanie wyposażenia nie usuwa jego zakupu z kosztów, pod warunkiem że przedsiębiorca przedstawi dowody na to, że przed darowizną korzystano z niego w działalności w związku z uzyskaniem, zachowaniem bądź zabezpieczeniem źródła przychodów.\nZ kolei w przypadku środków trwałych w koszty wpisuje się odpisy amortyzacyjne – darowizna wpływa jedynie na zakończenie amortyzacji. Oznacza to, że od momentu wykonania darowizny nie korzysta się w firmie z danego środka trwałego, a więc wygasa prawo do kontynuacji jego amortyzacji.\nWartość darowizny odlicza się zatem od dochodu w sytuacji, gdy został spełniony któryś z poniższych warunków:\nnie zaliczono darowizny do kosztów uzyskania przychodów;\nnie odliczono darowizny od dochodów obciążonych podatkiem liniowym;\nnie odliczono darowizny od przychodu, opierając się na ustawie o zryczałtowanym podatku dochodowym;\nnie zwrócono darowizny podatnikowi w dowolnej z form.\nWobec tego można przekazać w darowiźnie jedynie składniki majątku stanowiące środki trwałe. W innym wypadku ulga nie obejmie podatnika, chyba że uprzednio wykreśli on koszt rozliczony w działalności gospodarczej.\nJednakże przedsiębiorcy opłacający ryczałt od przychodów ewidencjonowanych mogą przekazywać w formie darowizny towary i materiały, a także wyposażenie i środki trwałe. Żadnych z wymienionych nie wlicza się do kosztów, a podatnik jest uprawniony do korzystania z ulgi.\nOdliczenie darowizny od podatku - rozszerzenie katalogu darowizn!


Mieszkania Gruzja - sprzedaż mieszkań | Morizon.pl\nGruzja - mieszkanie na sprzedaż\nMieszkania Gruzja - oferty sprzedaży\nZnaleziono 7 ogłoszeń, średnia cena 252 138 zł (6086 zł/m²)\nGRUZJA - odpoczywaj i zarabiaj\nOferujemy Państwu do sprzedaży apartamenty w Gruzji (Batumi i Tbilisi), budowane przez najbardziej znanych, najsolidniejszych, budujących z najlepszych materiałów i niezadłużonych deweloperów z Gruzji. Apartamenty można kupić w stanie surowym, deweloperskim lub wykończone pod klucz z umeblowaniem wybranym przez inwestora. Zaletą oferowanych inwestycji jest możliwość wynajęcia zaraz po kupnie. Drogi kliencie, zastanawiasz się ,że nie znasz kraju,\nBatumi - Gruzja. Oferujemy Państwu możliwość zakupu nowych apartamentów z widokiem na morze, w pierwszej linii zabudowy od plaży (do plaży 50-100m). Cena obejmuje przykładowy apartament 28m2 z wykończeniem pod klucz. Korzystne warunki finansowania. Pełna obsługa wynajmu. Posiadamy w sprzedaży kilkanaście innych lokalizacji premium w Batumi. Więcej informacji na naszych stronach. Serdecznie polecam, Przemysław Stupak GruzjaDlaCiebie W swojej\n152 685 zł\nOferujemy Państwu możliwość zakupu nowych apartamentów z obsługą międzynarodowej sieci Holiday Inn. Cena obejmuje przykładowy apartament 29m2 z wykończeniem pod klucz w standardzie Holiday Inn. Korzystne warunki finansowania. Pełna obsługa wynajmu. Posiadamy w sprzedaży kilkanaście innych lokalizacji premium w Batumi. Więcej informacji na naszych stronach. Serdecznie polecam, Przemysław Stupak GruzjaDlaCiebie W swojej ofercie posiadamy\nApartamenty nad Morzem Czarnym w Gruzji-Batumi\nApartamenty na własność w Gruzji - Batumi. Bezpośrednio nad Morzem Czarnym. Wielkość apartamentów od 26-78 m2. Cena od 900 USD/m2 z pełnym wykończeniem i wyposażeniem. Możliwość wynajmu poprzez firmę zarządzającą. Kategoria apartamentów odpowiada klasie hotelu pięciogwiazdkowego. Apartamenty w budowie. Oddanie do użytku w końcu 2022 roku. Bezpośrednio od dewelopera bez pośrednika i dodatkowych kosztów. Płatność rozłożona w ratach. Możliwość\nApartamenty w Gruzji-Batumi bezpośrednio nad Morzem Czarnym. Na własność z możliwością wynajmu poprzez firmę zarządzającą. Wielkość apartamentów od 24-56 m2. Cena od 1700 USD/m2 w stanie surowym. Z pełnym wykończeniem i wyposażeniem o 600 USD/m2 więcej. Kategoria apartamentów odpowiada klasie hotelu pięciogwiazdkowego. Apartamenty w budowie. Oddanie do użytku w końcu 2021 roku. Bezpośrednio od dewelopera bez pośrednika i dodatkowych kosztów.\nApartamenty na własność w Gruzji - Batumi. Bezpośrednio nad Morzem Czarnym. Wielkość apartamentów od 24-78 m2. Cena od 1400 USD/m2 z pełnym wykończeniem i wyposażeniem. Możliwość wynajmu poprzez firmę zarządzającą. Kategoria apartamentów odpowiada klasie hotelu pięciogwiazdkowego. Apartamenty w budowie. Oddanie do użytku w końcu 2022 roku. Bezpośrednio od dewelopera bez pośrednika i dodatkowych kosztów. Płatność rozłożona w ratach. Możliwość\nAdżaria 4 oferty


Ciąża zaraz po poronieniu strona 5575 | Forum parenting.pl\nMamoJulianka okropnie...Staram się nie wychodzić z domu,brakuje mi tchu a do tego załatwiłam się klimą w aucie ,i gardło wyleczylam ale męczy mnie taki tchawiczy kaszel że ostatnio aż zwymiotowałam.Bylam dziś u lekarki rodzinnej się osluchać i na szczęście jest czysto.A mały może uciskać już na przepone i dlatego tak meczy .Mam wrazenie ze się dusze czasami.No ale musi przejść samo bo mogę tylko syrop dla ciężarnych. Nogi na szczęście nie puchną i o dziwo w nocy mnie ten kaszel nie dopada tylko w dzień aż sama się dziwię. Oj ale dam radę, tylko niech trochę się ochłodzi...\nDziewczyny ja juz w domu. Bylo mi latwiej bo zabieg zrobili zanim porzadne skurcze przyszly. MamoJulianka jeszcze raz dziekuje, ze mna bylas. Zakwalifikowalam sie do zastrzyku. Lekarz poleca neoparin i sterydy obojetnie czy jest mutacja czy nie. To samo zespol antyfosfolipidowy. Moze to jest jakis klucz , zeby te historie ograniczyc. Wklucia dalej od pepka dzialaja duzo slabiej.\nBozka trzymaj nogi w letniej wodzie to zawsze ochlodzi troche cala krew. U nas 31 st.\nNurkowanie, nie ma sprawy, naprawdę cieszę się że obeszło się bez większego bólu i męczearni. Teraz już bedzie lepiej...\nBożka w ciąży jak coś dopadnie to tak ciężko wyleczyć... Trzymaj się, zapowiadają burzę więc miejmy nadzieję że się ochłodzi.\nNurkowanie odpoczywaj teraz i skup się na sobie, musisz dojść do siebie. ŚCISKAM A ja jakoś też dam radę dla Miłoszka.\n~jajaja • 4 miesiące temu\nnurkowanie ciesze sie ze kolejnej traumy nie masz :(\nJaja nie wiem. Na razie jade na lekach. Nie chce wpasc w przepaść. Przy zabiegu poleciala lża przed zaśnięciem. Czuje jakbym to nie była ja.\nPaula.c • 4 miesiące temu\nnurkowanie cieszę się że już jesteś po i że wszystko w porządku, przynajmniej z ciałem bo z duszą to domyślam się:( Martwiłam się jak to będzie a jak się martwię to mnie zmartwienia pochłaniają:( Opowiadałam mężowi i on też ciągle się o ciebie pytał, przejął się bardzo. Jesteśmy z tobą... jedno w tym dobre, że było lżej. Rozumiem twoje łzy:( Ech\nkb1986 • 4 miesiące temu\nMagda22 gratulacje ja też mam Amelke, na 3 miesiące.\nNurkowanie przytulam mocno.\n29tc córeczka 2009 cc\n39tc synek 2014 cc\nNasz aniołek 04.02.2018.(*)\n39tc córeczka 2019 cc\n59050 kb1986 Kobieta, 33 lata, Irlandia\nMagda22 gratulacje ja też mam Amelke, ma 3 miesiące.\n1433 odpowiedzi• 20 minut temu\n10095 odpowiedzi• 22 minuty temu\n60890 odpowiedzi• 50 minut temu\n8556 odpowiedzi• godzinę temu


Visana-Cząber 25 g\nCząber 25 g\nCząber to przyprawa przyniesiona mi przez Mamę. Stosuję ją praktycznie do każdej zupy. Cząber to też świetne uzupełnienia ostrych omletów, czy zapiekanek. Pasuje do warzyw, zwłaszcza fasoli. Zanim upowszechniło się w Europie użycie pieprzu, to właśnie cząber był najsilniejszą i najbardziej aromatyczną przyprawą. Dlatego od czasów Sasów jest synonimem tego, co aromatyczne.\nNależy pamiętać, że cząber jest jedną z tych przypraw, którą należy dodawać dopiero pod koniec gotowania, bo inaczej straci swój smak.\nCząber pomaga przy zapaleniu przewodu pokarmowego, na wzdęcia i niestrawności. Ma też właściwości antyseptyczne.\nPrzepisy z wykorzystaniem cząbru znajdziecie na naszym blogu:\nKotlety z resztek. Szybki, warzywny obiad.\n»Cząber 25 g


y jest ograniczona ilość, ponieważ dużo przedsiębiorstw woli skorzystać z firm oferujących outsourcing bhp. To jest szansa dla nas. Jeś\nJeśli właśnie skończyliśmy studia i staliśmy się specjalistami od bhp, zaczynamy zapewne szukać pracy w firmie, która posiada własny dział bhp. Takich miejsc pracy jest ograniczona ilość, ponieważ dużo przedsiębiorstw woli skorzystać z firm oferujących outsourcing bhp. To jest szansa dla nas. Jeś\nWe advise how to buy us auto parts better Nowy wątek jak zrobić licówki?Bardzo Dziwna Ale Skuteczna Metoda Aby znaleźć dobrego dentyste w ZabrzuWartość tego jak znaleźć adwokata w 2021Temat dnia: dentyści Can you buy us auto parts on Saturday? Podstawowe info na temat kuchni wegetarianskiejPrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak domontować klimatyzacjęOni Już Wiedzą Jak lepiej drukować, Odbierz Dostęp Zanim O 4:4 System Wyłączy RejestracjęUczyć bhp dobrze? A Very Strange But Effective Method To Buy us auto parts Czy można klimatyzować pomieszczenia w niedzielę nie handlową?Wspaniały sposób na to jak naprawić klimatyzację Is it worth buying us auto parts in 2020? Jak w 2021 znaleźć adwokata na sto procent!Czy można znaleźć adwokata w swoim mieszkaniu?Kilka faktów jak robić tanie pozycjonowanieKiedy znaleźć dobrego dentyste w Zabrzu i na co zwrócić uwagę?Jak w 2022 zainstalować elektrykę na sto procent! We advise how to buy us auto parts faster Leczyć zęby w Zabrzu? Szybko!Jak kupić samochód Natychmiastowo?Jak zadbać o bhp i czy 2022 będzie inny? We advise you on how to buy us auto parts faster Czy Rozpoznajesz Te 11 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci sprowadzić auto z Niemiec?Chciał Tylko zrobić implanty w Wiśle. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Zlecić usługi geodezyjne? Szybko!Radzimy jak sprowadzić auto z Niemiec taniejCo musisz wiedzieć o dentystach i stomatologach Best practices how to buy us auto parts


Spis tekstów w temacie ogrzewanie w dziale Klima\nwentylacja gdańskJest to system który sprawi żeCoraz więcej osób zadaje sobie sprawę z tego, że każdego roku lato jest coraz bardziej gorące. Jest to spowodowane zmianą klimatu, który jak wiemy wynika z różnych niekorzy czytaj całość tutaj\nrekuperacja gdańskKrótka definicja z Wikipedii. Klimatyzacja Klimatyzacja – proces wymiany powietrza w pomieszczeniu, mający na celu utrzymywanie zadanych warunków klimatycznych, czyli odpowiedniego zakresu temperatur zobacz resztę\nwentylacja gdańskKlimatyzacja – jak z niej korzystać? Klimatyzacja w domu to ogromne udogodnienie, kiedy dokuczają nam upały – takie urządzenie powoli cieszyć się słoneczną pogodą, a jednocześnie zapewni komfort wszyst czytaj dalej na tej stronie\npompy ciepła gdańskOszczędny klimatyzator – jak z niego korzystać? Upalne lato każdemu potrafi dać się we znaki wpływając na samopoczucie czy wydajność w pracy, dlatego też coraz więcej osób decyduje się na klimatyza sprawdź to


Zasady korzystania z basenów i saun w czasie pandemii. Musisz o tym pamiętać! Kobieceinspiracje.pl\nJune 8, 2020, 12:32 p.m. Zgłoś naruszenie\nOd soboty 6 czerwca zostały zniesione kolejne obostrzenia i tym samym miłośnicy pływania będą mogli skorzystać z krytych pływalni. Dodatkowo zostały również otwarte sauny. Niemniej jednak, zasady, które zostały wprowadzone, na pewno opóźnią otwarcie niektórych obiektów! Zapoznajcie się z zasadami, które opublikował Główny Inspektorat Sanitarny!\nW ramach IV etapu odmrażania gospodarki rząd zezwolił na otwarcie basenów, saun i pływalni sportowych. Pomimo że pandemia nie dobiegła jeszcze końca i codziennie dowiadujemy się o kolejnych osobach zakażonych SARS-CoV 2, to na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego pojawiło się całe mnóstwo zasad, jak należy przestrzegać podczas korzystania z tych obiektów rekreacyjnych.\nPoznajcie kilka najważniejszych zasad, które obowiązują nas podczas pływania, korzystania z sauny, czy wejściu na teren ośrodka rekreacyjnego!\nZasady korzystania z basenów\n1. Osoby stojące w kolejce do kasy muszą utrzymać 2-metrowy odstęp. Przy kasie może znajdować się tylko jedna osoba.\n2. Drzwi na teren pływalni muszą być otwarte, aby uniknąć ich dotykania. O ile nie są automatyczne.\n3. Po każdej osobie muszą być dezynfekowane klucze do szafek, szafki oraz opaski z chipami.\n4. Zamieszczenie czytelnej informacji przy wejściu do obiektu o zakazie korzystania z pływalni osób z objawami jakiejkolwiek ostrej infekcji, przede wszystkim dróg oddechowych\n5. Usunięcie krzeseł i ławek w poczekalniach.\n6. Część szafek i przymierzalni musi być zamknięta, tak aby odległość pomiędzy korzystającymi z nich osobami wynosiła co najmniej 2 metry.\n7. Określenie liczby osób korzystających jednocześnie z pryszniców, jak i całej pływalni. Liczba osób nie może przekraczać 150 osób. Liczba osób jednocześnie korzystających z obiektu nie może przekraczać 50 proc. maksymalnego obciążenia.\n8. Maksymalnie z jednego toru mogą korzystać 4 osoby jednocześnie\n9. Wyposażenie obiektu w dozowniki z płynem do dezynfekcji rąk przy wejściu, w przebieralni, przy umywalce w toalecie oraz w pomieszczeniu z natryskami.\n10. Obowiązkowe noszenie osłon ust i nosa z wyłączeniem kąpieli i pływania w basenie\n11. Zapewnienie pracownikom rękawiczek jednorazowych lub środków do dezynfekcji rąk\n1. W saunie nie trzeba nosić maseczek, ale w częściach wspólnych należy je zakładać.\n2. Obowiązuje korzystanie z saun boso, bez okrycia wierzchniego z wyjątkiem ręcznika.\n3. W saunie może przebywać w jednym czasie 50 proc. osób w stosunku do maksymalnej zajętości.\n4. Sauny, w których temperatura nie osiąga 60 st.C muszą pozostać zamknięte.\nDodatkowo trzeba pamiętać, o częstym myciu rąk, a najlepiej dezynfekcji ich środkami na bazie alkoholu powyżej 60%. Obsługa obiektu musi być zaopatrzona w maski bądź przyłbice, a stanowiska pomiędzy nimi muszą być ustawione co najmniej w odległości 2 metrów. Trzeba również podkreślić, że nie wszystkie obiekty tego typu zostały otwarte 6 czerwca, ze względu na ilość zasad, jakie mają w nich teraz obowiązywać.\nApril 20, 2020, 6:23 p.m.\nApril 20, 2020, 1:41 a.m.\nW związku z globalną pandemią i rosnącą liczbą zachorowań również w naszym kraju, rząd postanowił nałożyć na obywateli sporo ograniczeń związanych z poruszaniem się w przestrzeni publicznej. Od dziś, czyli …\nNowe obostrzenia od jutra. Rozszerzenie kwarantanny!\nMarch 31, 2020, 10:54 a.m.\nDziś (31.03.20) podczas konferencji prasowej premiera Mateusza Morawieckiego i ministra zdrowia Łukasza Szumowskiego padły nowe informacje na temat obowiązujących obostrzeń. “ Po doświadczeniach ostatniego weekendu widzimy, że wiele osób w …\nWejście do ogrodu jak z bajki\nPiotrJuly 31, 2015, 10:24 a.m.


Specjalistyczne urządzenia do pracy z betonem | Do Poznania\nSpecjalistyczne urządzenia do pracy z betonem\n8 października 2020 Do Poznania Budowanie\nBeton jest materiałem wyjątkowo twardym, który wyróżnia się ponadprzeciętną odpornością na uszkodzenia o charakterze mechanicznym. Dlatego też jego obróbka zawsze wymaga zastosowania różnorodnych specjalistycznych sprzętów. Doskonałym przykładem są choćby dedykowane zacieraczki służące zarówno do wygładzania powierzchni, jak i wcierania wybranych materiałów o działaniu utwardzającym. Kupimy je na https://norwit.pl/3-zacieraczki-do-betonu.\nSprzęty idealne do cięcia, wyrównywania i zagęszczania\nNa etapie obróbki beton bardzo często musi być pocięty na mniejsze fragmenty. W takiej sytuacji doskonale sprawdzi się m.in. wiertarka lufowa z otwornicą. Zapewnia ona bowiem użytkownikowi stabilne prowadzenie, a dodatkowo radzi sobie z materiałem o różnym stopniu grubości. Warto również posiadać bruzdownicę, czyli elektronarzędzie przeznaczone do wykonywania wgłębień pod przewody lub rury. Z kolei do kucia betonu najlepiej jest wykorzystać młotowiertarkę z pneumatycznym wspomaganiem, a do jego precyzyjnego przecinania – kątownik wyposażony w tarczę diamentową.\nInne niezwykle przydatne sprzęty to:\n– szlifierka spalinowa lub elektryczna – do perfekcyjnego wygładzania powierzchni\n– listwa ręczna oscylacyjna – do wyrównywania i tworzenia wzniesień\n– wibrator wgłębny – do zagęszczania mieszanki poprzez całkowitą eliminację niepożądanych pęcherzyków powietrza\n– wibrator przyczepny z regulowaną siłą odśrodkową – do zagęszczania betonu w bardzo krótkim czasie (zastosowanie głównie do prefabrykowanych elementów, np. pustaków i płyt)\n– mieszadła ręczne\n– frezarki – do usuwania starej warstwy materiału


Zaufane sklepy internetowe - Capital24.tv\nZestawienie Ceneo.pl to nie tylko najstarszy i największy ranking e-sklepów w Polsce, ale też rzetelny program badania satysfakcji i zachowań zakupowych klientów.\n„Taka jest też geneza tego rankingu, który zaczęliśmy tworzyć już 12 lat temu, by na podstawie opinii samych użytkowników, czyli najlepszego źródła, wybierać tych najlepszych z najlepszych. Jesteśmy bardzo dumni z tego raportu, bo odzwierciedla on rzeczywisty odbiór sklepów przez klientów, co czyni go wyjątkowym i bardzo wiarygodnym” – podkreśla Radek Tyszko, Sales Director w Ceneo.pl.\n14 października, podczas uroczystego wydarzenia, które i w tym roku transmitowane było online, poznaliśmy laureatów 15 kategorii, wybranych spośród 26 tysięcy sklepów zarejestrowanych na Ceneo.pl.\nDodatkowo, podczas transmisji, o najlepszych strategiach dialogu z klientem oraz o metodach radzenia sobie z negatywnymi opiniami opowiadali goście specjalni wydarzenia: Monika Czaplicka, twórczyni popularnego fanpage’a Kryzysy w social mediach wybuchają w weekendy oraz Paweł Tkaczyk, autor m.in. takich pozycji jak: Narratologia, Zakamarki marki czy Grywalizacja.\nSiłą rankingu Ceneo są autentyczne rekomendacje użytkowników.\n„Ta nagroda pokazuje, że warto jest dbać o każdy detal” – podkreśla Michał Pańko, eCommerce performance & marketing coordinator w firmie Wittchen, zwycięzca w kategorii Moda i dodatki. Zarówno jakość obsługi, jak i przebieg transakcji oraz sposób dostawy mają znaczący wpływ na decyzje podejmowane przez kupujących w sieci.\nOprócz kategorii branżowych, w rankingu, użytkownicy Ceneo.pl mieli także możliwości wskazania w bezpośrednim głosowaniu, który sklep ich zdaniem zasługuje na tytuł Zaufanego Sklepu 2021. To jedyna kategoria, w której sklepy oceniane były bezpośrednio w internetowym głosowaniu. W tym roku nagroda w kategorii Wybór Użytkownika przypadła: zooart.com.pl\nRynek nieruchomości przeżywa rozkwit - jak wybrać odpowiednie mieszkanie?


Oznaczanie żywności „bio” i „eko” - będą kary\nJulita Markiewicz – Patkowska\nGdy Polska dostosuje się do prawa UE, producenci będą musieli liczyć się z karami za wprowadzanie konsumentów w błąd, poprzez nieprawidłowe używanie oznaczeń „bio” lub „eko”. Zgodnie z nową ustawą, nie wolno też będzie stosować w reklamach lub opisach handlowych produktów, które są niezgodne z przepisami o rolnictwie ekologicznym. Pisze o tym dr inż. Julita Markiewicz–Patkowska z Wyższej Szkoły Bankowej we Wrocławiu.\nNowa ustawa o rolnictwie ekologicznym, w sprawie produkcji ekologicznej i znakowania produktów ekologicznych, zastępująca tę z 25 czerwca 2009 r., miała wejść w życie 1 stycznia 2022. Czyli rok później niż pierwotnie planowano, ze względu na panującą na Świecie pandemię COVID 19. Póki co nadal obowiązuje jednak ustawa z roku 2009 (Dz.U. z 2020 r. poz. 1324), do czasu kiedy zostanie opublikowana nowa, która wciąż jeszcze znajduje się na etapie projektu.\nZaostrzone normy dla produktów ekologicznych\nOd tego dnia, zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2018/848, normy dotyczące rolnictwa ekologicznego i regulujące certyfikację produktów ekologicznych zostaną dodatkowo zaostrzone. Producenci będą musieli liczyć się z karami za wprowadzanie konsumentów w błąd, poprzez nieprawidłowe używanie oznaczeń „bio” lub „eko”. Zgodnie z nową ustawą, nie wolno będzie stosować w reklamach lub opisach handlowych produktów, które są niezgodne z przepisami o rolnictwie ekologicznym, oznaczeń informujących, że dany produkt został tak wyprodukowany lub określając go słowem „eko” lub „bio”.\nZa niestosowanie się do tych przepisów, przewiduje się kary finansowe dla producentów, w wysokości do 200% korzyści majątkowej, którą uzyskali lub mogliby uzyskać poprzez wprowadzenie danego środka, produktu lub substancji do obrotu, jednak nie niższej niż 1000 PLN. Kary maja być wymierzane przy uwzględnieniu stopnia szkodliwości czynu, zakresu naruszenia, dotychczasowej działalności podmiotu dokonującego naruszenia i wielkości korzyści majątkowej uzyskanej lub którą mógłby uzyskać.\nCzytaj w LEX: Odstępstwa od zasad produkcji ekologicznej >\nProdukcja według zasad rolnictwa ekologicznego\nPolacy coraz chętniej sięgają po produkty ekologiczne i są gotowi zapłacić za nie więcej, wierząc, że są zdrowsze i zostały wyprodukowane z jak największym poszanowaniem środowiska naturalnego. Dodatkowo pandemia SARS-Cov-2 przyspieszyła rozwój rynku tzw. produktów ekologicznych. I to właśnie wykorzystują nieuczciwi producenci. Aby jakiś produkt spożywczy mógł być określany słowem „eko”, musi być wyprodukowany według ściśle określonych zasad rolnictwa ekologicznego czyli bez zastosowania sztucznych nawozów, produktów genetycznie zmodyfikowanych (GMO) itp. Żywność ekologiczna powinna charakteryzować się niską zawartością metali ciężkich oraz znacznie niższą zawartością azotynów i azotanów. Co więcej, producent takiej żywności musi być certyfikowany przez zewnętrzną autoryzowaną instytucję kontrolną.\nCzytaj także: NIK: Przepisy nie zapobiegają marnowaniu żywności, trzeba je poprawić>>\nMożna oznaczać unijnym logo\nŻywność ekologiczna może być oznaczona unijnym logiem produkcji eko, które symbolizuje naturę i ideę zrównoważonego rozwoju tzw. ekoliściem. Logo to powstało w wyniku połączenia dwóch symboli tj. flagi europejskiej oraz liścia. Unijne logo produktów ekologicznych zostało wprowadzone rozporządzeniem Komisji (UE) nr 271/2010 z 24 marca 2010 r., a sposób jego wykorzystania reguluje art. 57 rozporządzenia Komisji (WE) nr 889/2008. Stosowanie tego logo czyli białego listka zbudowanego z dwunastu gwiazdek, na jasnozielonym tle jest niedozwolone jeżeli produkt zawiera mniej niż 50 % składników pochodzenia rolniczego, z czego co najmniej 95% tych składników musi być z upraw ekologicznych.\nPobierz wzór dokumentu w LEX: Wykaz producentów, którzy spełnili wymagania dotyczące produkcji w rolnictwie ekologicznym >\nNowa ustawa ma wprowadzić miedzy innymi jednolitą bazę producentów objętych kontrolą i certyfikacją, uproszczenie zasad produkcji, szczegółową kontrolę produkcji żywności ekologicznej i łańcucha dostaw wykorzystywanych produktów, przy jednoczesnym nakazie dla producentów z poza UE do przestrzegania zasad produkcji obowiązujących we Wspólnocie Europejskiej, rozszerzenie certyfikowanych produktów, nawet o takie jak np. sól, wosk pszczeli czy liście winogron. Nowelizacja ma dotyczyć także wprowadzenia dodatkowej zasady produkcji w przypadku drobiu, królików czy tzw. zwierząt jeleniowatych. Jednocześnie proces certyfikacji dla małych gospodarstw ma być ułatwiony, dzięki możliwości prowadzenia certyfikacji grupowej.\nZnowelizowana ustawa ma także za zadanie walczyć z tzw. „greenwashingiem”, czyli potocznie nazywanym zjawiskiem „ekościemy czy też „zielonym mydleniem oczu”. Wiele firm, chcąc być postrzeganymi jako firmy ekologiczne, odpowiedzialne społecznie, deklaruje nieprawdziwe informacje dot. wytwarzania swoich produktów, jakoby w zgodzie z naturą, ekologią i zgodnie z zadami zrównoważonego rozwoju. Firmy często nie posiadają tak naprawdę, żadnych potwierdzonych danych o ekologiczności danego produktu, ani uznanych na rynku certyfikatów. Zdarza się, że firmy nielegalnie używają ekoznaków, a treść nieprawdziwych etykiet ma za zadanie wprowadzić w błąd klienta i uautentycznić ekologiczność danego produktu. Innym przykładem takiego działania jest np. szczególne podkreślanie aspektu ekologicznego np. biodegradowalności opakowania. Przy czym pomijany jest fakt, że np. sam produkt może być szkodliwy dla środowiska, a jego produkcja zostawia duży ślad ekologiczny (mierzony w globalnych hektarach (gha) na osobę) czyli inaczej wskaźnik, który pozwala na oszacowanie zużycia zasobów naturalnych w stosunku do możliwości ich odtworzenia przez Ziemię.\nAktualne informacje i przepisy prawne dotyczące rolnictwa ekologicznego są dostępne w bazie aktów prawnych Unii Europejskiej pod linkiem: https://eur-lex.europa.eu/homepage.html. Od dnia 1 stycznia 2022 r. przestają obowiązywać następujące akty prawne UE (obowiązujące do 31 grudnia 2021 r.):\nRozporządzenie Rady (WE) nr 834/2007 z dnia 28 czerwca 2007 r. w sprawie produkcji ekologicznej i znakowania produktów ekologicznych i uchylające rozporządzenie (EWG) nr 2092/91,\nRozporządzenie Komisji (WE) nr 889/2008 z dnia 5 września 2008 r. ustanawiające szczegółowe zasady wdrażania rozporządzenia Rady (WE) nr 834/2007 w sprawie produkcji ekologicznej i znakowania produktów ekologicznych w odniesieniu do produkcji ekologicznej, znakowania i kontroli,\nRozporządzenie Komisji (WE) nr 1235/2008 z dnia 8 grudnia 2008 r. ustanawiające szczegółowe zasady wykonania rozporządzenia Rady (WE) nr 834/2007 w odniesieniu do ustaleń dotyczących przywozu produktów ekologicznych z krajów trzecich.\nAutorka: Dr inż. Julita Markiewicz–Patkowska, Wyższa Szkoła Bankowa we Wrocławiu, inżynier Ochrony Środowiska\nTechnolog Wody, Ścieków i Odpadów\nAutor: Julita Markiewicz – Patkowska