31 najlepszych potraw do postawienia na twojej twarzy\nPowiedzieliśmy ci już wcześniej o tym, co jeść dla lśniącej skóry - ale zamiast tego, co włożyć w twarz, czy wiesz, że możesz również na nim umieścić?\nTwoja skóra jest największym narządem twojego ciała, a to co na nią nakładasz wchłania się przez twoje pory i do twojego ciała. Pomyśl o wszystkich produktach, które stosujesz przez cały dzień - kremach nawilżających, kremach do opalania, makijażu i myciu twarzy - a to dopiero początek! Nie tylko wiele produktów kosmetycznych jest wypełnionych sztucznymi składnikami i potencjalnie szkodliwymi chemikaliami, ale może również spalić twój portfel. Na szczęście masz sklep z kosmetykami w domu, który zawsze jest w pełni zaopatrzony. Mówimy oczywiście o twojej kuchni!\nWiele z tych produktów pomaga budować piękną skórę od środka, ale może również dać skórze dodatkowy impuls, uderzając ją bezpośrednio w swój mały kubeczek. Od peelingów i maseczek po środki czyszczące i nawilżające, połóż na całej tej żywności, aby poprawić cerę i pozbyć się nudnej, suchej skóry - naturalnie. A mówiąc o wpływie jedzenia na twój wygląd, unikaj tych 15 najgorszych produktów dla cellulitu!\nZe względu na lepką konsystencję miód może wydawać się ostatnią rzeczą, którą chcesz nałożyć na twarz, ale jest to jeden z najlepszych naturalnych promotorów wilgoci. Miód to tak zwany środek nawilżający, który pomaga skórze wchłonąć i zablokować wilgoć. W szczególności miód z Manuka jest niezwykle korzystny dla skóry, ponieważ jest wysoce antybakteryjny, co pomaga ogromnie skórze trądzikowej. Miód sam w sobie może być używany jako maska na twarz - po prostu rozprowadza się na oczyszczonej twarzy, niech siedzi, aż zacznie kapać i zmywać. (Miód Psst! Manuka znajduje się również na naszej liście 15 funkcjonalnych pokarmów dla lepszego zdrowia i utraty wagi!)\nPochodzące z Ameryki Środkowej i Południowej te fioletowe jagody mają niesamowicie wysoki poziom przeciwutleniaczy, aminokwasów i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki zawartości składników odżywczych Rockstar pomagają zwalczać przedwczesne starzenie się i sprzyjać przepływowi krwi do skóry. Jagodowy proszek Acai, który można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością lub naturalnych supermarketów, może być mieszany z każdym peelingiem lub maską do twarzy DIY, aby uzyskać dodatkowe korzyści przeciw starzeniu.\nCzęsto znajdziesz owsiankę w produktach, które łagodzą podrażnioną skórę, a nawet pomagają zredukować stan zapalny skóry spowodowany stanem skóry, takim jak egzema. Działa odżywczo, a właściwości nawilżające skórę pochodzą z mieszanki flawonoidów, fenoli, a także z rodzaju polifenoli zwanych avenantramamidami - które działają jako naturalne środki przeciwzapalne. Owies najlepiej stosować w maskach w postaci mielonej lub mielonej. Spróbuj połączyć się z miodem, aby uzyskać niezwykle kojącą maskę. Z nieużywanym, resztkowym owsa, pomyśl o użyciu ich w tych 25 Overnight Oats, które zwiększają Twój metabolizm rano.\nWszyscy i ich babcia skoczyli na olej kokosowy dzięki swojej długiej liście korzyści zdrowotnych, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Olej kokosowy ma niesamowite właściwości nawilżające i regenerujące. W rzeczywistości zawiera sporo przeciwutleniaczy i jest również przeciwgrzybiczy. Olej kokosowy może być stosowany jako super-nawilżający i soczysty balsam do suchej lub wrażliwej skóry; po prostu zgarnij od słoika i połknij.\nNic nie brzmi bardziej pobłażająco, niż czekoladowa maska na twarz - i szczerze, twoja skóra jest dla zdrowej uczty. Kakao jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Zawiera również niewielką kofeinę, która działa na ujędrnienie skóry. Zmieszaj kakao lub proszek kakaowy ze swoimi ulubionymi olejkami i cukrem pudrem, aby uzyskać doskonały peeling ciała.\nTa jasno-huedowa przyprawa robi więcej, niż wyróżnia naczynia curry. Ten korzeń ma niesamowite właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwutleniające i ściągające; po zastosowaniu zewnętrznym pomaga wygładzić skórę i zwalczać zmarszczki. Kurkuma może również pomóc zlikwidować blizny potrądzikowe. Po prostu rozcieńczyć go innymi składnikami, np. Olejem, ponieważ sam kurkuma może plamić skórę.\nZdrowa kuchnia, ocet jabłkowy zawiera naturalne alfa-hydroksykwasy, które pomagają usunąć brud i brud, który ma tendencję do gromadzenia się na skórze przez cały dzień, a także pomaga zmyć martwe komórki skóry. Może być również używany jako naturalny toner, ponieważ pomaga zmniejszyć pory podczas stosowania miejscowego. Rozcieńczyć ocet jabłkowy wodą, zanurzyć w waciku i przetrzeć oczyszczoną twarz, aby uzyskać naturalne odświeżenie. Sprawdź 29 więcej Niesamowitych sposobów użycia octu jabłkowego.\nChoć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, większość olejków znajdujących się w spiżarni działa jak niesamowite naturalne środki nawilżające. Olej z pestek winogron jest w szczególności łatwo wchłaniany przez skórę i ma przyjemną lekką konsystencję. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe i niesamowicie bogaty w specyficzny przeciwutleniacz zwany oligomeryczną procyjanidyną, która walczy z wolnymi rodnikami i jest około 50 razy silniejszy niż witaminy A i E.\nOd kremów do włosów po maseczki do twarzy, ten kremowy owoc jest silnie odżywczy dla twojego ciała, gdy zostanie zmiksowany i zastosowany miejscowo. Olej z awokado jest również doskonałym rozwiązaniem dla naturalnego nawilżenia i łatwo wchłania się w skórę. Jego korzyści wynikają z bogatej, zdrowej zawartości tłuszczu, która działa pobudzająco na regenerację skóry i może być szczególnie korzystna dla skóry suchej, uszkodzonej przez słońce lub wrażliwej.\nFasola, fasola, są dobre dla twojej ... twarzy? Tak, dobrze to przeczytałeś. Po zmieleniu ziarna adzuki delikatnie złuszczają skórę, nie powodując uszkodzeń. Aby go użyć, trzeba zmielić ziarna za pomocą młynka do kawy i wymieszać proszek wraz z innymi składnikami, takimi jak mąka owsiana lub glina. Stamtąd możesz wymieszać niewielką ilość z wodą, aby utworzyć pastę i delikatnie przetrzeć twarz i spłukać.\nMam nadzieję, że już wiesz, że zielona herbata jest cudownym napojem; testerzy stracili do 10 funtów w ciągu 7 dni dzięki naszemu 7-dniowemu oczyszczaniu herbaty z płaskim brzuchem. A dzięki swojej silnej zawartości przeciwutleniaczy ma również pewne zalety, gdy jest stosowany bezpośrednio. Stwierdzono, że pomaga uspokoić podrażnioną skórę i zmniejszyć stan zapalny, a także może pomóc w łagodzeniu uszkodzeń słonecznych od długiego dnia na plaży dzięki związkom takim jak kwas garbnikowy, teobromina i polifenole. Herbatę parzoną lub zmielone liście można stosować w maseczkach do twarzy DIY lub w płukankach.\nTak długo, jak masz zwyczajne odmiany, jogurt to kolejny wielki naturalny balsam i smoczek do skóry. Jest bogaty w wapń, białko i probiotyki. Zawiera również kwas mlekowy, który działa jak łagodny złuszczający. Zastosuj go na skórze sam lub zmieszaj z innymi naturalnymi składnikami maski nawilżającej, które mogą zapobiec przedwczesnemu starzeniu się i promować zdrowy blask.\nOranges / Orange Peel Powder\nSkórkę pomarańczową, sok lub skórki można zmieszać z domowymi środkami na skórze, aby promować zdrowszą, bardziej aktywną skórę. Pomarańcze, w szczególności, mogą pomóc zwiększyć poziom kolagenu w skórze, a w konsekwencji ujędrnić i zacieśnić skórę.\nChociaż jagody i herbaty mogą być bardziej widoczne na temat ich właściwości wzmacniających skórę, marchew jest właśnie tam, gdy chodzi o naturalne korzyści. Miejscowo stosowane marchewki zwalczają wolne rodniki i opóźniają przedwczesne starzenie. Pomagają również stymulować odnowę komórkową. Pociąć na kawałki, parować i zacierać marchewkę, a następnie połączyć z innymi naturalnymi składnikami, takimi jak olej kokosowy i wybraną mąkę, aby uzyskać nawilżającą maskę zapobiegającą starzeniu.\nZamiast schować to dodatkowe vino pod koniec nocy, zapisz je na chwilę piękna. Jeśli chodzi o ten koktajl, chodzi o wysoki poziom przeciwutleniaczy, które działają zapobiegając oznakom starzenia. Nie wspominając o tym, że alkohol może symulować środek ściągający poprzez zaciśnięcie porów. Po prostu dodaj odrobinę wina do swojej ulubionej kombinacji maski i pozwól przeciwutleniaczom wykonać swoją pracę.\nICYMI: 23 Zaskakujące, zdrowe korzyści alkoholu\nZe względów dietetycznych dietetycy je kochają - wysoki poziom wapnia, przeciwutleniaczy, białka i zdrowej zawartości tłuszczu - stanowią doskonały składnik do pielęgnacji skóry. Ze względu na bogaty profil składników odżywczych, nasiona chia działają głęboko nawilżając skórę i pomagając uspokoić wszelkie podrażnienia. Zmieszaj nasiona chia z innymi składnikami, takimi jak miód czy mleko kokosowe, aby zwiększyć maskę na twarz.\nPrzeciwutleniacze znajdujące się w jagodach działają w celu zwalczania wolnych rodników i promowania zdrowszej, mniej zniszczonej skóry. Truskawki zawierają kwas salicylowy i alfa-hydroksykwas, które działają na złuszczającą suchą, martwą skórę i zachęcają do jaśniejszej, bardziej młodziejszej cery. Roztocz i miksuj w swojej ulubionej kombinacji masek.\nPrzyprawy i jagody nie kradną show, jeśli chodzi o piękno kuchni. Zioła, takie jak pietruszka, są doskonałym źródłem witamin i składników odżywczych, które pomagają zrównoważyć przebarwienia skóry, pomagając zlikwidować wszelkie ciemne plamy i blizny potrądzikowe. Porąbane zioła będą mieszać dobrze z olejkami i odrobiną cukru, aby uzyskać bardziej pikantny peeling.\nTa sama oliwa z oliwek, którą ściekasz na sałatkę i smażymy na patelni, zasługuje na trochę prawdziwej twarzy. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia ma właściwości przeciwstarzeniowe, pomaga nawilżać skórę i przeciwdziała promieniowaniu amerykańskiemu, pomagając zapobiegać uszkodzeniu komórek przez słońce. Można go stosować bezpośrednio jako środek nawilżający i bardzo łatwo wchłania się w skórę. Mówiąc o olejach spożywczych, dowiedz się, 14 popularnych olejów do gotowania i jak ich używać.\nJeśli używałeś tylko plasterków ogórka dla kółek typu undereye, straciłeś wiele poważnych korzyści. Ogórek jest bardzo nawilżającym jedzeniem. Ma właściwości przeciwzapalne, działa kojąco na skórę i może zapewnić ulgę szczególnie suchą, wrażliwą lub uszkodzoną przez słońce skórę. Zmiksuj ogórki ze swoim ulubionym olejem, aby uzyskać odświeżającą, kojącą maskę na twarz.\nZłuszczanie skóry jest bardzo ważnym krokiem w każdym schemacie pielęgnacji skóry, ponieważ pozbycie się martwej skóry ustępuje miejsca zdrowej, bardziej żywej skórze, która ma zostać ujawniona. Co więcej, podobno zwiększy to również skuteczność twoich produktów, pozwalając skórze na wchłonięcie większej ilości. Sól morska jest doskonałym, naturalnym środkiem złuszczającym, który pomaga wysuszyć suchą skórę i witalność w każdym szorowaniu.\nLiście herbaty Yerba Mate\nZ podobnych powodów zielona herbata zachęca do zdrowej skóry, yerba mate stanowi doskonały naturalny składnik do pielęgnacji skóry. Pochodząca z południowoamerykańskiego lasu deszczowego, yerba mate posiada ponad 24 witaminy i minerały, jest bogatym źródłem aminokwasów i zawiera zdrową ilość polifenoli. Te potężne składniki odżywcze działają w walce z wolnymi rodnikami i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry.\nDla jaśniejszej, bardziej świecącej cery, nie szukaj dalej niż cytryna. Owoce cytrusowe jako grupa zawierają wysokie poziomy witaminy C, która wspomaga produkcję kolagenu i zwiększa elastyczność skóry po zastosowaniu zewnętrznym. Nie wspominając, że alfa-hydroksykwasy pomagają wyrównać tonik do skóry, a także mogą mieć działanie rozjaśniające na skórze. Dodaj małe ilości soku z cytryny do masek twarzy lub peelingu, aby czerpać korzyści z rozjaśnienia.\nTak jak budzi Twoje ciało, kawa może pomóc Ci obudzić się i poprawić swoją skórę. Napar zawiera zdrową dawkę przeciwutleniaczy, ale prawdziwą gwiazdą jest zawartość kofeiny, która sprzyja lepszemu krążeniu krwi. Młynki do kawy działają również jako łagodniejszy środek złuszczający. Często znajdziesz kawę w produktach lub recepturach DIY mających na celu pozbycie się cellulitu.\nChoć brzmi to bardziej egzotycznie, kokosowy krem jest po prostu pełnotłustym mlekiem kokosowym i można go znaleźć w każdym sklepie spożywczym. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczu, krem kokosowy działa jak świetny balsam do skóry, promując poważne nawodnienie. Ponadto zawartość selenu pomaga również w walce z wolnymi rodnikami i opóźnia przedwczesne starzenie się skóry. Używaj jako płynnej bazy w maskach lub nawilżających peelingach.\nTen naturalny słodzik jest idealny dla osób o bardzo suchej, wilgotnej skórze. Agave jest naturalnym humektantem - podobnie jak miód - i ma właściwości antybakteryjne. Może być stosowany w maskach lub peelingach, aby pomóc zablokować wilgoć i promować młodzieńczy blask.\nTwoje zszywki do spiżarni zawierają więcej pożywienia zwiększającego skórę, niż mogłoby się wydawać, w tym brązowy ryż. Ryż w całej jego postaci jest trudny w użyciu, ale brązowa mąka ryżowa jest łatwym do wzbogacenia bogatym w białko i przeciwutleniaczem dodatkiem do masek, który pomaga zwalczać oznaki starzenia. Działa również w celu oczyszczenia porów i zmiękczenia skóry. Aby chronić swój młodzieńczy blask, pamiętaj, aby omijać te 20 Foods That Age You 20 Years.\nWraz z wiekiem nasze naturalne wytwarzanie kolagenu zaczyna zwalniać, co prowadzi do osłabienia elastyczności skóry. Cynamon jest nie tylko bogaty w przeciwutleniacze, ale także pomaga poprawić naturalną produkcję kolagenu w komórkach skóry, działając na rzecz promowania skóry wyglądającej młodziej. Co więcej, cynamon może również pomóc w walce z trądzikiem poprzez wysuszenie dotkniętego obszaru po zastosowaniu zewnętrznym. Pracuj w małej dawce tej przyprawy do maseczki na twarz, aby czerpać korzyści przeciwstarzeniowe.\nTa ulubiona jesień jest niesamowicie gęsta w zdrowych dla skóry składnikach odżywczych, takich jak beta-karoten, witamina A i cynk. Działa również jako delikatny, naturalny eksfoliator dzięki zawartości alfa-hydroksy. Mieszanie tego członka rodziny squasha w maseczki i peelingi może pomóc w walce z przedwczesnymi oznakami starzenia, a także może rozjaśnić skórę do wysokich poziomów witaminy C.\nBogaty w witaminę C, ten tropikalny owoc ma przyzwoitą ilość bromelainy - enzym trawiący białko - który działa również jako naturalny złuszczacz. Co więcej, ananas może również pomóc w stymulowaniu większej produkcji kolagenu, pracując nad tym, aby skóra była bardziej napięta. Sok z ananasów można przerabiać na maski lub peelingi.\nCotygodniowy zabieg złuszczający pozwala Twojej skórze wchłonąć więcej składników odżywczych i naprawdę pozwala Twojej skórze czerpać pełne korzyści z produktów, których używasz. Cukier jest doskonałym naturalnym złuszczaczem dzięki swojej szorstkości, ale także dzięki zawartości kwasu glikolowego. Kwas glikolowy oczyszcza pory i znika z martwych komórek skóry. Użyj cukru jako głównego składnika w każdym peelingu ciała. Ale we wszystkich innych obszarach zdrowia najlepiej przestać jeść tyle cukru!\n15 Reguł z Tracy Anderson o szybką utratę wagi\nStojący na wysokości zaledwie 5 stóp, Tracy Anderson może nie wyglądać jak siła, z którą trzeba się liczyć, ale guru fitness o kuflu wielkości zbudował imperium treningowe, które warte jest imponujące 35 milionów dolarów. To więcej niż dwa razy więcej niż wartość netto Shaun T dla twórcy Insanity, więc wyraźnie robi coś dobrze. Po ponad dwóch dekadach w\n8 Secret Superfoods For Weight Loss\nCóż, w pewnym sensie, robisz. A twoja świta jest o wiele większa niż Turtle, E i Drama. W rzeczywistości masz około 80 trylionów boosterów, które są w pobliżu, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, gotowe do pomocy przy każdej stracie wagi. Są twoimi mikroorganizmami jelitowymi, żyją w przewodzie pokarmowym, zarządzają hormonami, walczą ze złymi robakami i pomagają wyciągać składniki odżywcze z jedzenia. A teraz, nowe badania wy\n18 Niesamowitych receptur Mac-and-Cheese na odchudzanie\nJeśli jest jedno jedzenie, które przywołuje wspomnienia z dzieciństwa, jest to mac-and-cheese. Ale jako dorośli, ilość kalorii, sodu i tłuszczu powinna sprawić, że pomyślisz dwa razy. Obwiniaj to na maśle, mleku, serze, czy też z dodatkiem węglowodanów - to danie tradycyjnie nie jest zdrowe. Ale może być!\n15 najlepszych porad Weight Loss od Sexiest Trainer Alive\nAby pomóc jak największej liczbie osób wyrzeźbić ciało swoich marzeń i pozbyć się tłuszczu z brzucha, połączyłem siły z wydawcami Eat This, Not That! aby dostarczyć Ci 15 najlepszych porad dotyczących utraty wagi w historii. Wybierz jedną poradę, o której wiesz, że możesz się zaangażować i sprawić, że będzie to nawyk życia, zanim dodasz kolejny przedmiot do listy rzeczy do zrobienia. Choć może wydawać się to p\n20 Receptury na makaron spalające tłuszcz\nPasta ma złego przedstawiciela, ale nie zawsze tak było. Słyszałeś kiedyś powiedzenie: "Ty jesteś towarzystwem, które przechowujesz?". Miniony makaron, który zaczął się kręcić z sosem, wszystko szło w dół. Od Alfredo do Bolognese, ci goście to złe wieści. Prawda jest taka, że makaron sam w sobie nie powoduje otyłości. Jeśli kiedykolwiek byłeś\n20 lekarstw na brzuch\nNawet jeśli możemy liczyć na abs, który widzimy, gdy przeglądamy czasopisma i oglądamy telewizję, wielu z nas pogodziło się z faktem, że dni, w których mamy płaski brzuch, należą już do przeszłości. Ale co byś powiedział, gdybyśmy powiedzieli ci, że nie trzeba wiele wysiłku, aby uzyskać stonowany brzuszek? Pójdziemy jeszcze o k\n33 Leniwe sposoby na spłaszczanie brzucha\nNiektórzy ludzie są obżubieni za karę. Podejmą niewiarygodnie wymagające wyzwania, poddadzą się nieznośnej agonii, aby udowodnić, że mogą to zrobić. Ultramaroniści. Wspinacze górscy. I prawie każdy, kto pracuje z 3-latkami. Gotowość do wchłonięcia codziennego rytuału tortur i nieustannego przepychania poleceń. Ale to nie jest więk\n30 sposobów, aby jeść więcej i mniej ważą\nWróciłem do domu, aby znaleźć moją współlokatorkę, Rachel, siedzącą nieruchomo przy kuchennym stole. Nie trzeba było długo czekać, aby zrozumieć, dlaczego ona wyglądała tak nieszczęśliwie. Jej zwykły talerz z mięsem i warzywami został zastąpiony małą butelką ciemnego zielonego soku. Próbowała dowiedzieć si\nTwój dzień w zdrowiu: co musisz wiedzieć o brązowym ryżu\nNPR: Dlaczego Brown Rice Sushi jest tak okropny? Oto Nauka "W dzisiejszych czasach zrobienie idealnego sushi oznacza zrównoważenie smaków i faktur ryżu na zewnątrz i ryb, warzyw lub jajek wewnątrz ... Brązowy ryż [...] denerwuje tę delikatną równowagę. słowo, które generalnie wywołuje radosne myśli, ale w przypadku sushi, ziemiste, błonnik i bogate w składniki odżywcze otręby i zarodki w brązowym ryżu mają tendencję do przytłaczania delikatnych ryb w środku.Innym problemem jest fakt\n33 Pokarmy Mężczyźni powyżej 40 lat powinni unikać jak ognia\nPo dwudziestce możesz spożyć całą pizzę po późnej nocy imprezowania i nie zyskać ani jednej uncji. A w latach trzydziestych ćwiczyłeś na siłowni co najmniej trzy razy w tygodniu, ale mocno utrzymując przyzwyczajenie na burger. Ale w latach 40-tych? Jeśli zaaplikowałeś się klopsikowi częściej niż raz w tygodniu, zobaczysz, że liczba na skali rośnie. Nie wspominając, że u\n30 sposobów oszczędzania w sklepie spożywczym - bez kuponów!\n20-minutowe rozwiązanie na dłuższe życie\nJessica Alba Essential Weight Loss Secrets\n15 mitów o occie jabłkowym cydr\nPróbowaliśmy 5 gorących czekoladowych miksów i to jest najlepsze\n4 Essential Snacks na odchudzanie\n33 pytań w klasie Indoor Cycling Class - udzielono odpowiedzi na 5 słów lub mniej\n22 Foods Eksperci od seksu mówią, że jedzą\nDieta Beyoncé jest już tutaj\nBabeczki Frittata Garden Lites są odpowiedzią na codzienne poranki w stylu Hectic\n30 sztuczek, które przyspieszają gotowanie\n15 Kreatywne sposoby wykorzystania resztek jabłecznika\nCzy powinienem jeść śniadanie?\n5 pokarmów, które zwalczają stres\n18 najlepszych receptur skórki z żeliwa\n30 Worst Foods For Your Heart\nTe nowe awokado pozostają świeże dwa razy dłużej\n2017 - restauracje\n15 najzdrowszych restauracji w 2017 roku\nHaylie Duff ujawnia swoje zdrowe odżywianie\n15 nowych napojów, które ułatwiają rezygnację z napoju gazowanego\nJak Britney Spears stracił 20 funtów\n10 najlepszych aplikacji Apple TV na odchudzanie i kondycję\nPróbowaliśmy 5 ciemnych batoników czekoladowych i to jest najlepszy\nWszystkie różne rodzaje mączek owsianych!\n36 porad o utracie wagi z "Moja dieta jest lepsza od twojej"\n© Copyright 31 najlepszych potraw do postawienia na twojej twarzy\n50 niezdrowych posiłków w 2017 roku\n8 powodów, dla których Hiszpania jest chuda\n25 najlepiej zachowanych sekretów utraty wagi Kardashian\nThe Top Swap w California Pizza Kitchen


Jaki jest Twój najlepszy program na odchudzanie? | Chudapani.pl\nadminchudapani\t 9 listopada, 2019 no Comments\nSzybka utrata masy ciała może być niebezpieczna dla zdrowia. Najlepszy program odchudzania jest schudnąć naturalnie bez względu na jakąkolwiek pigułkę odchudzającą lub lek. Ten artykuł analizuje kilka codziennych zmian, które można łatwo wprowadzić do codziennego spożycia żywności, aby pomóc Ci osiągnąć idealną wagę.\nWiększość ludzi chce szybkiej utraty wagi, ale to może być niebezpieczne\nKażda dieta odchudzająca powinna być stopniowa i zdyscyplinowana, bez radykalnych i ekstremalnych zachowań.\nNaturalna utrata masy ciała jest najlepszą metodą i istnieją pewne łatwe codzienne porady, które nie obejmują żadnych pill utrata masy ciała lub sztuczne leki, dla zbilansowanej diety utrata masy ciała.\nWażne jest, aby przy każdym posiłku, w tym przy śniadaniu, spożywać białko. Należy przestać jeść chleb, makaron i inne produkty na bazie pszenicy i mąki.\nJedząc nieprzetworzone produkty spożywcze, podajesz swojemu organizmowi odżywcze paliwo. W rzeczywistości należy dążyć do tego, aby około 90% żywności zawierało następujące składniki: chude białko, surowe i/lub gotowane na parze warzywa i całe ziarna.\nJedz owoce, ale jedz więcej warzyw. Jedz tylko jedną sztukę owoców dziennie, jedz tylko owoce o niskiej zawartości cukru, owoców o wysokiej zawartości błonnika, takich jak jagody, śliwki, gruszki i jabłka. Unikaj soków owocowych, ponieważ zazwyczaj mają one zbyt dużo cukru. Zjedz trochę niskotłuszczowych orzechów z kawałkiem owocu.\nPowinieneś od razu ograniczyć ilość produktów mlecznych, zwłaszcza mleka krowiego, chociaż możesz korzystać z małych porcji jogurtu beztłuszczowego i o niskiej zawartości cukru.\nAlkohol i utrata masy ciała nie idą w parze, więc należy ściśle ograniczyć lub wyeliminować alkohol z diety. Wybierz warzywa i owoce zamiast tego.\nUżywaj oliwy z oliwek zamiast olejów roślinnych z supermarketów, takich jak kukurydza, krokosz barwierski i słonecznik.\nTam, gdzie to możliwe, dodawaj oliwę z oliwek do potraw po ich ugotowaniu\nUnikaj jedzenia skóry smażonego kurczaka – białe mięso jest o wiele bardziej odżywcze i ma mniej tłuszczu.\nZwróć uwagę na ilość i rodzaj tłuszczu, który bierzesz do jedzenia. Złe tłuszcze znajdują się w margarynie i produktach smażonych. Najlepsze dobre tłuszcze to Omega-3, występujące w rybach i oleju lnianym. Zobacz, czy można jeść ryby co najmniej trzy razy w tygodniu, ale pamiętaj, nie smażone ryby.\nPowinieneś pić co najmniej osiem uncji wody dziennie na każde 20 funtów, które ważysz. Zawsze, gdy czujesz głód, napij się szklanki wody.\nNajlepszym programem odchudzania jest program, o którym stajesz się bardzo jednomyślny.\nHipnoza, albo indywidualne sesje z hipno-terapeutą, albo regularne słuchanie profesjonalnie zarejestrowanych sesji hipnozy, może być również dobrym narzędziem do rozważenia w planach zarządzania wagą.\nHipnotyzm może zapewnić, że zarówno świadomi i podświadomi umysły są wyrównane w pragnieniu jeść zdrową żywność, aby zrobić regularne codzienne ćwiczenia i właściwie zarządzać swoją wagę.


Prokurator chce aresztowania "patoinfluencera" po śmiertelnym potrąceniu pieszego na Marszałkowskiej - ZycieStolicy.com.pl\nHome\tStolica\tProkurator chce aresztowania „patoinfluencera” po śmiertelnym potrąceniu pieszego na Marszałkowskiej\nProkurator chce aresztowania „patoinfluencera” po śmiertelnym potrąceniu pieszego na Marszałkowskiej\nprzez Anna Słomczyńska 21 lipca 2021\nŚledztwo ws. wypadku ze skutkiem śmiertelnym, do którego doszło w nocy z soboty na niedzielę przy ul. Marszałkowskiej 104 w Warszawie, nadzoruje Prokuratura Rejonowa Warszawa Śródmieście-Północ w Warszawie. Podejrzany o spowodowanie tego wypadku Patryk D. po zdarzeniu został badany alkomatem i narkotestem, pobrano mu także krew do badań toksykologicznych. Wyniki dwóch pierwszych testów dały wynik negatywny, mężczyzna został zwolniony do domu. Jednak w poniedziałek, na polecenie prokuratora, Patryk D. został zatrzymany pod zarzutem spowodowania śmiertelnego wypadku w centrum stolicy.\nMateriał dowodowy zgromadzony już na obecnym etapie postępowania umożliwił sformułowanie zarzutów wobec Patryka D., kierującego pojazdem marki porsche\n– powiedziała prok. Aleksandra Skrzyniarz, rzeczniczka Prokuratury Okręgowej w Warszawie.\nProk. Skrzyniarz podała, że z aktualnych ustaleń śledztwa wynika, że podejrzany naruszył dwie zasady bezpieczeństwa w ruchu drogowym – obowiązek zachowania szczególnej ostrożności podczas wyprzedzania, jak również poruszania się z prędkością zapewniającą zapanowanie nad pojazdem. Do potrącenia pieszego doszło poza przejściem dla pieszych, w miejscu niedozwolonym. Ale poruszający się z prawidłową prędkością inny kierowca zatrzymał się i ustąpił pierwszeństwa pieszemu. Kierujący porsche Patryk D. wyprzedził ten samochód i uderzył w poruszającego się o kulach mężczyznę, który zginął na miejscu. Tożsamość ofiary nie została jeszcze ustalona.\nPatryk D. usłyszał zarzut posiadania substancji psychotropowej w postaci mefedronu, ujawnionego podczas przeszukania mieszkania\n– podała prok. Skrzyniarz.\nWe wtorek po południu prokurator skieruje wniosek do sądu o zastosowanie wobec podejrzanego środka zapobiegawczego w postaci tymczasowego aresztowania na okres trzech miesięcy, co ma „zabezpieczyć prawidłowy tok postępowania”.\nW sprawie zabezpieczono m.in. nagrania z monitoringu miejskiego, przesłuchano także bezpośrednich świadków zdarzenia. W najbliższych dniach odbędzie się sekcja zwłok zmarłego mężczyzny, zostanie także powołany biegły z zakresu rekonstrukcji wypadków drogowych, którego ekspertyza pozwoli śledczym na ustalenie z jaką prędkością Patryk D. poruszał się w chwili zderzenia z pieszym. Po uzyskaniu opinii toksykologicznej krwi podejrzanego będzie możliwe ostateczne stwierdzenie, czy mężczyzna nie był pod wpływem jakiejkolwiek substancji psychoaktywnej.\nO sprawie na Facebooku napisało m.in. stowarzyszenie Miasto Jest Nasze.\nTo motoryzacyjny patoinfluencer Pat.Derra zabił w sobotę pieszego na Marszałkowskiej. Chwalił się w social media jazdą 300 km/h\n– przekazali aktywiści.\nZabił pieszego poruszającego się o kulach. Wjechał w niego z taką siłą, że jego szczątki były rozrzucone na kilkanaście metrów. Ile musiał jechać? Policja nie podała tej informacji, za to zaczęła od razu przerzucać winę na ofiarę, pisząc kłamstwa o „przechodzeniu w niedozwolonym miejscu”\n– dodało MJN.\nWedług aktywistów, w sobotę w Warszawie odbywały się nielegalne nocne wyścigi, za co winę ponosi „Polska Policja, która latami zajmowała się rozdawaniem odblasków pieszym zamiast infiltrować znane wszystkim grupy FB poświęcone nocnym wyścigom po mieście i wyłapywaniem potencjalnych drogowych zabójców” – dodano. MJN podaje, że Patryk D., który dotychczas był aktywny w mediach społecznościowych, tuż po wypadku zablokował dostęp do swoich profili.\nTragiczny wypadek pod Warszawą! Zginęły cztery osoby, w tym dwoje dzieci\nMając 1,5 promila alkoholu we krwi podróżowała samochodem z dzieckiem\nZnieważył miejsce kultu religijnego. Został zatrzymany


Oferty z księgarni docierają do szerokiego grona klientów - Zwierzęta\nZnakomicie przygotowanych zestawień niezwykle trendy książek międzynarodowych nie brakuje. Motywuje to skutecznie do wybrania się na łowy czytelnicze do niedalekiej księgarni nawet osoby od razu nieprzekonane.\nWśród polecanych przez czytelników tytułów, możemy odszukać masę inspiracji na każdy, nawet pochmurny dzień. Każdy z nas ma szansę nieskrępowanie przebierać wśród rekomendowanych propozycji.\nFrapuje Cię kwestia poruszana w tym wpisie? Poznaj oprócz tego także inne pokrewne posty – po prostu wejdź tutaj toc co to.\nJeśli naszego upragnionego tytułu nie ma w księgarni, bezproblemowo znaleźć można go w internecie lub zamówić z dostarczeniem do sklepu. Aktualne rozbudowane możliwości wyboru nie ograniczają, a wręcz motywują do usilnych poszukiwań książek na miarę wymagań.\nNiedrogie i rekomendowane przez wielu, też blogerów, tytuły książkowe zwracają uwagę nawet nieczęstych czytelników. Czasem dzięki takiemu poleceniu możemy trafić na rewelacyjną książkę z niespotykaną fabułą. Czytelnikom podobają się także wyjątkowo atrakcyjne ceny, w jakich dostępne są obecnie poczytne pozycje. Cieszące się niemałą popularnością książki na rynku perfekcyjnie wpisują się w spore kryteria wyboru konsumentów.\nCzytelnicy mają własne jasno określone kryteria wyboru, o czym pracujący rozmaitych księgarni mieli opcję się przekonać. Informacja zwrotna od klientów jest niezwykle ważna, ponieważ to właśnie na jej podstawie przygotowywany jest obecny asortyment. Dostępność najbardziej wymaganych obecnie książek, jaką klient wybiera także na prezent, jest doceniana i szeroko komentowana. Książki w rodzaju fantasy, romantyczne czy historyczne można znaleźć w każdej dobrze wyposażonej księgarni.


30 lis 2021 18:00\nDialog z „Robotnikiem” – najważniejszym dziełem filozoficznym Ernsta Jüngera – podejmie Artur Sobiela.\nII BIEG MIKOŁAJÓW // ŚWIĘTA. DOBRZE WAS WIDZIEĆ!\n02 gru 2021 12:18\nSerdecznie zapraszamy do udziału w II Biegu Mikołajów w ramach wydarzenia "Święta. Dobrze was widzieć!".\nZapraszamy na wyjątkowy koncert zespołu Variété, promujący najnowszą płytę zespołu, „Dziki książe”.


Czerwiec 2013 – UKS ŚWIDNICA\nKinder Sport – Ogólnopolski Turniej w Miliczu\nCzerwiec 2, 2013 - 8:56 pm | Czerwiec 2, 2013 UKS-1, UKS-2\nMożliwość komentowania Kinder Sport – Ogólnopolski Turniej w Miliczu została wyłączona\nW dniach 17-18 maja 2013r. odbył się Miliczu Ogólnopolski Turniej Minisiatkówki chłopców .\nPrzyjechały liczne drużyny z całej Polski m.in. z Gdańska, Krakowa, Szczecina, Jastrzębia. Turniej był rozgrywany w 3 kategoriach: „dwójkach”, „trójkach” i „czwórkach”. W turnieju wzięło udział ponad 30 drużyn.\nUKS Dekoria „Świdnica” była reprezentowana przez 3 zespoły.\nDwa zespoły w dwójkach:\nUKS Dekoria „Świdnica” I w składzie –Filip Ciunajtis, Michał Pietrzak, Adrian Smagło\nUKS Dekoria „Świdnica” II w składzie – Piotr Boguń, Tobiasz Taurogiński,\nJeden zespół w trójkach:\nUKS Dekoria „Świdnica” w składzie – Damian Pepera, Dawid Rataj, Daniel Rataj, Aleksander Bieniuk\nW 2-dniowych zmaganiach, każda z naszych drużyn rozegrała po kilkanaście meczów.\nNa poziomie mini siatkówki mecz składa się z jednego seta do 25 pkt. z przewagą 2 pkt.\nNiewątpliwy sukces w kategorii „dwójek” osiągnęła nasza drużyna UKS Dekoria „Świdnica” I pod wodzą kapitana Filipa Ciunajtisa.\nZ 32 drużyn zajęła ostatecznie 8 miejsce. Jest to dobry wynik i nadzieje na przyszłość.\nŻyczymy naszym zawodnikom dalszego rozwoju.


Forum WirtualneMedia.pl - Opinie i komentarze - Paweł Adamowicz zbojkotował debatę wyborczą w TVP Gdańsk, zarzuca stacji propagandę\nPaweł Adamowicz zbojkotował debatę wyborczą w TVP Gdańsk, zarzuca stacji propagandę\nRe: Paweł Adamowicz zbojkotował debatę wyborczą w TVP Gdańsk, zarzuca stacji propagandę\nGość X Śro Paź 31, 2018 12:01 pm\nPrzesadził. To tak jak Rafał Dutkiewicz, który we Wrocławiu zamiast znów być prezydentem walczył o sejmik pod własnym szyldem ugrupowania.\nIrenka z podgardlem Śro Paź 31, 2018 12:26 pm\nBardzo dobrze, co ma łazić do pisowskiej szczujni taplać się w gównie? Brawo Adamowicz !\nwalter Śro Paź 31, 2018 10:33 pm\nPiSowskiej k......... rządzą TVP.\nAle przyjdzie i czas na was.\nPani dyrektor TVP Gdańsk już się powinna bac i nic jej nie pomoże pisanie menelckich wpisów w internecie.\nSkończysz jak Sitek.


WIECHA ZATKNIĘTA - Puls Biznesu - pb.pl\nWIECHA ZATKNIĘTAMostostal Zabrze przekazał polski pawilon na Światowej Wystawie EXPO 2000 w Hanowerze Od południa Polska graniczy z Czechami — to naturalne. Naszym sąsiadem północnym jest Turcja, wschodnim Belgia, strona zachodnia zaś wychodzi na Bulwar Europejski. Rozmieszczenie pawilonów narodowych na EXPO 2000 nie jest bynajmniej odwzorowaniem mapy kontynentu. Okazją do przyjrzenia się przygotowaniom do wystawy było zakończenie budowy polskiego pawilonu. Przestronną halę o powierzchni 1450 mkw. i kubaturze 12 800 m sześc. wypełnili licznie 28 marca goście oraz czyniąca honory...\nPolska , Nożyczki , Przygotowanie , Korzenie\nInne / WIECHA ZATKNIĘTA


dzieki moge tez z innych miast, mozna sie juz poswiecic, je - www.lacrosse.fora.pl\nWysłany: Pią 1:42, 21 Mar 2014 Temat postu: dzieki moge tez z innych miast, mozna sie juz poswiecic, je\nce siÄ. [link widoczny dla zalogowanych] Bylam na samym poludniu 12 km od Lecce ...Pozdroooooo\nSooorrrrrrryyyyy dziewczyny!!! [link widoczny dla zalogowanych] No i duĹźo lepiej mi siÄ oddycha.\nWaga stoi w miejscu. Ale tak jak mĂłwiĹy wczeĹniej dziewczyny nie warto nic planowaÄ bo i tak wszystko wyjdzie spontanicznie. czesc Boli, ale teraz mam swoj paznokiec i nigdy nie dam sie dotknÄ\nc cirurgowi. Jesli miaĹaĹ juz duĹźe cycki i jeszcze ci siÄ nabiĹy woda to nic dziwnego Ze ci przeszkadzaĹy [link widoczny dla zalogowanych]\nczasami zimno mi i gesia skorka, ale to pikus. CzeĹÄ Aspirance.... maĹo kto wie ze u dorosĹej osoby w jelicie grubym znajduje sie od 8 do 15KG !!! nie wyobrazam sobie jedzenia 1000 kcl lub mniej dziennie bo to jest poprotu glodzenie sie;/ lepiej pojjsc pociwczyc... cena 120 zl ĹukĂłw wojewĂłdztwo Lubelskie Waze 64kg przy wzroscie 162 i schcialabym schudnac do 54kg.


23 Cze 2020 - 23 Sie 2020\n26 czerwca w Muzeum Kultury Kurpiowskiej w Ostrołęce zostanie otwarta wystawa fotografii grupy „Zaczarowane Kurpie” pt. „A pod borem …”.\nFotografie, które znajdą się na wystawie, przedstawiają wspaniałe walory naturalne Kurpiowszczyzny, piękno krajobrazów oraz zachwycającą swą kolorystyką florę i faunę naszego regionu.\nWystawę będzie można zwiedzać do 23 sierpnia 2020 r. w budynku Muzeum przy placu gen. J. Bema 8 w Ostrołęce.


naomi campbell w PolskieRadio.pl\n- Gorzkim posmakiem sprawiedliwości jest to, że Taylor odpowiada za zbrodnie w Sierra Leone, ale nie w swoim własnym kraju. Liberia się nie zdobyła na międzynarodowy trybunał - mówi Wojciech Jagielski, reporter PAP. Zobacz więcej na temat: Dariusz Rosiak Izrael kolacja liberia naomi campbell Sierra Leone\nPutin: spodobał mi się erotyczyny kalendarz studentek\nPremier Rosji Władimir Putin udzielił znanej modelce Naomi Campbell wywiadu, w którym opowiedział o swoim stosunku do sportu, tygrysów i studentek, które podarowały mu erotyczny kalendarz. Zobacz więcej na temat: modelki naomi campbell pływania Rosja SPORT Władimir Putin\nSupermodelka oddaje diamenty od dyktatora\nPrzyjaciel Naomi Campbell przekazał policji w RPA trzy nieoszlifowane diamenty, które w 1997 roku dostał od supermodelki. Zobacz więcej na temat: dyktatura Haga kolacja naomi campbell RPA Sierra Leone\nCampbell: dostałam diamenty brudnego pochodzenia\nNaomi Campbell zeznała w czwartek przed specjalnym trybunałem ONZ ds. zbrodni w Sierra Leone, że dostała "kilka małych kamieni szlachetnych". Zobacz więcej na temat: liberia naomi campbell RPA Sierra Leone śniadanie\nPuchar świata w walizce od Louisa Vuittona (Zobacz galerię)\nNajbardziej pożądane trofeum wśród piłkarzy - puchar mistrzostw świata, rozpoczął podróż do RPA, gdzie 11 czerwca rozpocznie się turniej finałowy. Zobacz więcej na temat: fifa joseph blatter naomi campbell Piłka nożna podróże RPA\nNaomi Campbell pobiła kolejną osobę telefonem\nPolicja z Manhattanu poszukiwała modelki, gdy ta wpadła w furię i pobiła kierowcę. Zobacz więcej na temat: limuzyna Londyn modelki naomi campbell telefony komórkowe


18 ciekawych faktów o Kristapsie Porzingisie – Blog Basketmania.pl\nCiekawostki o Larry'm Birdzie\nWpisy ze strony głównej\n18 ciekawych faktów o Kristapsie Porzingisie\nKristaps Porzingis ma 20 lat. Spędził w Stanach Zjednoczonych zaledwie ponad rok, a już jest na liście najbardziej znanych twarzy w lidze.\nDrugoroczniak Knicks zawojował ligę, zaliczając w swoim debiutanckim sezonie średnie na poziomie 20 punktów, 7 zbiórek na skuteczności 45% z gry. Wystąpił w pierwszej piątce Nowego Jorku w 25 spotkaniach i ustępował w wyścigu Rookie Of The Year tylko i wyłącznie nadchodzącej gwieździe Minnesoty – Karlowi-Anhony’emu Townsowi.\nMimo że spędził większość swojego życia na Łotwie, młodziak znakomicie przystosował się do życia w NY. Dzisiaj postaramy się przybliżyć Wam nieco bardziej kilka ciekawostek na temat 20-latka. Jakie buty uwielbia nosić? Jaką koszulkę ubierał za dzieciaka i co prawie zakończyło jego karierę? Oto ciekawe fakty na temat Kristapsa Porzingisa.\n#1 Chciał wziąć Rihannę na podwójną randkę z Jayem-Z i Beyonce.\nTak, chodzi o tę samą Rihannę z kawałka „Work”, tego samego legendarnego Jay’a, który aktualnie posiada większą część organizacji Brooklyn Nets i o tę samą Beyonce, która zgarnęła większość nominacji do nachodzących Grammy Awards.\nKiedy zapytano go kiedyś, z jakimi osobistościami chciałby zjeść kolację najbardziej odpowiedział „Rihanna, Beyonce i Jay-Z. To mogłaby być podwójna randka.” Dobrze dla Porzingisa, że RiRi często występuje w Nowym Jorku przy okazji swojego „Anti World Tour”. Kto wie, może Łotysz już spotkał się z Barbadoską, ale media o tym nie wiedzą?\n#2 W młodości kupił sobie koszulkę Melo\nDzisiaj Carmelo Anthony jest dla Kristapsa kolegą z drużyny i mentorem. Kilka lat wcześniej, jak wielu obsesyjnie lubiących NBA dzieciaków kupił sobie koszulkę z nazwiskiem Melo na plecach. Przypadek? Nie sądzę.\nWśród legend, które inspirowały go w młodości Porzingis wymienia także Dirka Nowitzkiego, Kobe’ego Bryanta oraz Kevina Garnetta. Solidne towarzystwo.\n#3 Inspiracja dla Litewskich raperów\nWygląda na to, że w swoim rodzimym kraju młody koszykarz wzbudza pozytywne emocje, a nawet dumę. Duet Transleiteris wydał kawałek „#PORZINGIS” w czerwcu zeszłego roku, a ich wideo zaliczyło grubo ponad milion wyświetleń na YouTube.\nSześć miesięcy później grupa znana pod nazwą Olas wydała numer zatytułowany „Keep Calm Like Kristaps Porzingis”, co w wolnym tłumaczeniu można przekształcić na „Wyluzuj i polub Kristapsa Porzingisa.” Może kawałki nie są hymnami ulic, ale zaliczyły spektakularne sukcesy dzięki wschodzącej gwieździe młodego Łotysza.\n#4 Jego koszulka sprzedawała się najlepiej wśród debiutantów\nPorzingis-mania znalazła także miejsce w kasie NBA. Fani Knicks i nie tylko tłumnie kupowała trykot z nazwiskiem debiutanta na plecach. Cóż się dziwić skoro Łotysz prezentował wysoki poziom podczas swojego pierwszego sezonu w najlepszej lidze świata.\nKoszulka Porzingisa była czwartą najchętniej kupowaną w 2015 roku. Zaraz po byłym MVP, Derricku Rose, Kevinie Durancie oraz znalazła o wiele więcej nabywców od gwiazdy zespołu – Carmelo Anthony’ego.\n#5 Lubi jeść melony\n„Jest bardzo utalentowanym młodzieńcem. Bardzo go lubiłam, był dla mnie jak rodzina. Gdy jem melony, myślę o nim. Kristaps je uwielbiał” – opowiada Saturnina Gadea. Była asystentka trenera w hiszpanii, gdzie także występował kiedyś Porzingis.\n„Chciał jeść tylko melony i hiszpańskie omlety. Gdy przynosiłam owoce dla drużyny, chciał zjadać je wszystkie sam.”\n#6 Wspiera Drake’a i Future’a\nPoza łotewskimi raperami lubi także amerykański rap. Drake, Future, czy Trey Songz są jego ulubionymi artystami. Wspomina także, że często odwiedza WorldStarHipHop, więc jest na bieżąco z rapgrą.\n#7 Zdissował 50 Centa podczas pierwszego spotkania New York Mets\nPorzingis posmakował sławy po raz pierwszy w czerwcu 2015 roku, gdy Mets zaprosili go, aby rzucił pierwszą piłkę w sezonie. W Stanach Zjednoczonych tego typu rytuał to świętość. Znane osobistości często godzą się na tego typu happening, jednak czasami nie wychodzi im to na dobre. „Mam nadzieję, że dam radę posłać piłkę odpowiednio. Nie chciałbym zrobić tego tak, jak 50 Cent.” Raper także był gościem pierwszego sezonowego spotkania Metsów, a jego przestrzelony rzut przeszedł do historii YouTube’a. Zobaczcie sami:\n#8 Jest najbardziej popularną osobą na Łotwie\nBynajmniej według agenta chłopaka.\n„Myślę, że na chwilę obecną Kristaps jest najpopularniejszą osobistością w kraju” – tłumaczył Arturs Kalnitis, który należy do jednych z najsukcesywniejszych łotewskich agentów. „Każdy mówi o nim — nawet przeciętne kury domowe, które z koszykówką nie mają nic wspólnego.\nPorzingis to nie najbardziej popularny koszykarz ani atleta. To najbardziej popularna osoba. W całym kraju.\n#9 Nosił Kobe X Elite, które malował magicznym markerem\nKristaps zrobił coś, co każdy sneakerhead uznałby za przestępstwo. Postanowił, że wzbogaci swoje Kobe dodatkowym elementem, który pozwoli mu je ubierać do meczowego stroju. Pomalował swoosh Elite’ów niebieskim markerem. Kupił je za $260 dolców. To chyba grosze, kiedy zarabiasz 4 miliony zielonych na sezon.\nAktualnie wschodząca gwiazda Knicks podpisała 7-letnią lukratywną umowę z adidasem. Porzingis występuje na parkietach w modelu „Crazy Explosive”.\n#10 Występuje z 6. numerem w hołdzie idolowi\nPorzinGOD od początku swojej kariery występuje z szóstką. Jest to hołd dla jego brata, 33-letniego Janisa Porzingisa, który grał przez 14 lat na poziomie profesjonalnym. Także w koszykówkę. Starszy z braci występował na Łotwie, Litwie, we Włoszech, a także na Węgrzech. Występował przez krótki okres w reprezentacji i trenował swojego 12-letniego wtedy brata w słonecznych Włoszech.\n#11 Pochodzi z koszykarskiej rodziny\nNie tylko Janis grał w kosza. Kolejny starszy brat Martins występował w reprezentacji Łotwy. Ojciec Kristapsa występował w amatorskiej lidze, a jego mama grała w reprezentacji juniorek, a także trenowała dzieci.\n#12 Thunder obiecali, że wydraftują go w 2014 roku\nOklahoma miała wtedy 21. pick w drafcie i ostrzyła sobie pioruny na Łotysza. Możecie sobie tylko wyobrazić kwartet Durant-Ibaka-Westbrook-Porzingis na parkiecie. Mogliby zawojować konferencję zachodnią, prawda? Młody Kristaps zdecydował jednak, że zostanie na kolejny rok w Hiszpanii.\nSzkoda, moglibyśmy oglądać duet pokroju Duncan-Robinson.\n#13 Wykryto u niego anemię w 2010 roku\nKolejny przykład, że w sporcie nie warto się poddawać moi drodzy! Gdy wykryto u niego niski poziom czerwonych krwinek kariera Porzingisa wisiała na włosku. Krwinki odpowiadają w organizmie za cyrkulację tlenu, więc młody musiał odpuścić sobie kosza na dłuższy okres. Pokonał chorobę, wrócił do ligi i twierdzi, że jest w pełni zdrów.\n#14 Sprzedaż League Passa wzrosła potrójnie na Łotwie\nI to głównie dzięki Porzingisowi. Cały sezon można wykupić za 189 dolców. To dość drogo za oglądanie jednego gracza. Tym bardziej że Łotysz występuje w trzecim najgorszym zespole w konferencji wschodniej (zeszły sezon).\n#15 Odesłał 76ers z kwitkiem\nWedług Adriana Wojnarowskiego z Yahoo Sports w styczniu zeszłego roku camp Porzingisa odmówił wzięcia udziału w testach Sixers. Agent Łotysza nawet nie spotkał się z przedstawicielami organizacji, odmawiając współpracy. Philly mieli trzeci pick w drafcie, jeden przed Knicks. Zdecydowali, że wybiorą w takim razie Jahlila Okafora.\nTo prawdopodobnie był dobry ruch dla Porzingisa.\n#16 Nosi amerykańską 16.\nMoże nie mógł znaleźć dobrej kolorystyki Kobe Elite, bo nie mieli jego rozmiaru? Kristaps nosi obuwie w rozmiarze 50! Szczęściarz z niego, że najpierw Nike, a teraz adidas dbają o dostawy obuwia dla graczy z kontraktem. W innym wypadku Łotysz musiałby martwić się o kicksy i zamawiać je z wyprzedzeniem.\n#17 Modeluje, gdy nie gra\nI nie chodzi tu o samoloty… Porzingis był już na okładkach GQ, czy DuJour Magazine przy okazji listopadowego wydania. Kristaps jest określany w lidze mianem jednego z najlepiej ubranych mężczyzn.\n#18 Zawsze chciał być Knicksem\n„Gdy wspomniał o trzech zespołach, w których chciałby występować, znalazł się tam także Nowy Jork”. Niestety dla Brooklynu chodziło tu o Knicks, którzy bez wątpienia są dla NBA najważniejszą organizacją, w której młody ma rozjaśnić trochę przyszłość.


phil&teds Sport (Navigator) - wersja "rok po roku" (podwójna z gondolką cocoon) Sklep Podwójne Szczęście\n» phil&teds Sport (Navigator) - wersja "rok po roku" (podwójna z gondolką cocoon)\nphil&teds Sport (Navigator) - wersja "rok po roku" (podwójna z gondolką cocoon)\nCena: 3 249,00 zł 3 739,00 zł 3249.00\nKod produktu: 3D68-4544F_20130620010833\nZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA WÓZKA phil&teds NAVIGATOR W NASZYM SKLEPIE STACJONARNYM przy ul. Solec 22 na warszawskim POWIŚLU!\nSiedzisko dodatkowe można teraz montować jako siedzisko face-to-face, przodem do mamy! Nowe osłonki UV siedziska głównego i dodatkowego. Osłonka przeciwwiatrowa dla noworodka - gratis w komplecie!\nbłotniki w komplecie na wszystkie koławygodny,\nregulacja wysokości rączki - uchylna wielopozycyjna - szeroki zakres 72-110 cm!\ndrugie siedzisko (montowane z przodu lub z tyłu) z regulacją oparcia, posiada odpowiednio profilowane dla główki dziecka oparcie z miękką wkładką w kolorze tapicerki\nosłonka przeciwwiatrowa dla noworodka - gratis w komplecie!\nlekka gondola-nosidełko Cocoon 70cm\ntapicerka spacerówki (siedzisko i budka): czarny, czerwony, granatowy, grafit;\nWymiary rozłożonego wózka (DxSxW) 95 (111 z cocoonem na siedzisku)x 59 x 95 cm\nSzerokość wózka 59cm\nWymiary gondolki (DxSxW) cocon dł 60-70 cm x 30 x 30 cm\nKoła 30cm pompowane


Polscy uczniowie w Hiszpanii | Boiska i Stadiony | AGM Grupa Mediowa\nPolscy uczniowie w Hiszpanii\nInstytut Rozwoju Infrastruktury Sportowej zrealizował projekt „Zagraniczne staże uczniów z Zespołu Szkół Mechanicznych w Łapach w sektorze infrastruktury sportowej” w ramach programu Erasmus+. Projekt obejmował udział 26 uczniów szkoły w trzytygodniowym stażu zawodowym podzielonym zależnie od specjalizacji: technik budownictwa, technik mechanik i technik hotelarz, w hiszpańskich firmach z branży budownictwa sportowego i turystyki. Głównym celem projektu było podnoszenie wśród uczniów z ZSM w Łapach poziomu kluczowych kompetencji i umiejętności poprzez mobilność edukacyjną oraz współpracę edukacji i rynku pracy. Uczniowie mieli możliwość poznania praktycznych elementów zawodu, systemu kształcenia i potwierdzenia kwalifikacji zawodowych.\nPodczas praktyk stażyści wykonywali różnego rodzaju zadania, takie jak:\nprogramowanie maszyn operacyjnych do cięcia, wiercenia i polerowania tworzyw sztucznych i metalu oraz sterowanie nimi;\nnauka programu oraz praktyczne wykorzystanie specjalistycznego oprogramowania do projektowania elementów;\nwykonywanie prac remontowych przy obiektach sportowych (renowacja nawierzchni sportowych, tj. przyszkolnej hali sportowej, boiska ze sztuczną nawierzchnią, bieżni syntetycznej, przygotowywanie rusztowań, szpachlowanie i malowanie ścian, drobne naprawy elewacji, oświetlenia czy stolarki okiennej i drzwiowej, przygotowanie gipsu, zapraw i klejów);\ndbanie i utrzymywanie porządku w holu, recepcji, restauracji, windach, ogólnodostępnych toaletach, na korytarzach, klatkach schodowych, jak również utrzymanie porządku w pokojach hotelowych (sprzątanie pokoi, łazienek, dostarczanie świeżych ręczników i przyborów toaletowych, zmiana pościeli, zgodnie ze standardami panującymi w hotelu);\nobsługa cateringowa (uzupełnianie zapasów herbaty, kawy, cukru, mleka i minibarów)\nByła to też okazja do poszerzenia znajomości branżowego języka angielskiego oraz sprawdzenia posiadanych już kompetencji językowych w warunkach stażu i życia codziennego w obcym kulturowo kraju. Stażyści uczestniczyli także w specjalnie przygotowanym kursie języka hiszpańskiego. W aktywny i nieszablonowy sposób mogli rozpocząć swoją przygodę z nauką nowego języka.\nW wolnym czasie uczniowie mieli możliwość poznania kultury kraju poprzez zwiedzanie najważniejszych, atrakcyjnych kulturowo miejsc w Andaluzji, takich jak Sevilla – główne miasto odbywających się staży zawodowych, Kadyks, Malaga, Jerez czy Torremolinos.\nW ramach nawiązywania kontaktów z rówieśnikami zorganizowany został także mecz piłkarski. Uczniowie Zespołu Szkół Mechanicznych w Łapach zapisali nową kartę historii takich spotkań stażowych, ponieważ po emocjonującym meczu odbywającym się przy pełnym słońcu nasza reprezentacja pokonała Hiszpanów 7:8.\nFundacja Instytut Rozwoju Infrastruktury Sportowej\nTEKST – Fundacja Instytut Rozwoju Infrastruktury Sportowej\nFOTO – Archiwum Partnerów


Poduszka 70 x 80 Schon AMW\nNie ma delikatniejszej i bardziej subtelnej w dotyku jak nietuzinkowa poduszka Schon. Poduszka w której to dla Państwa komfortu i wygody zastosowano niezwykle unikatową i w pełni luksusową odmianę tkaniny w dotyku przypominającą owoc brzoskwini. Wysokie wrażenia estetyczno – użytkowe sprawiają, iż to właśnie wyrób z tej designerskiej linii produktowej jest tak ponadczasowo wysublimowany i awangardowy.\nJego aksamitna miękkość jak i subtelna delikatność sprawią, iż będzie to produkt, który wywoływać będzie w Państwu tylko pozytywne odczucia. Zastosowane w poduszkach Schon i naukowo potwierdzone włókna poliestrowe będą więc optymalnym wypełnieniem poduszki gwarantującym nam najwyższy komfort snu ...


Przegląd pogody w Ominie. Pogoda Omin na dziś, jutro. Szczegółowy przegląd pogody na 16 dni w Ominie. | METEOPROG.PL\nPrzegląd pogody na 16 dni w Ominie\n/ Pogoda w Ominie\nPogoda Omin – prognoza pogody na dzisiaj, na jutro, na tydzień, na miesiąc. Wychodząc z domu albo planując podróż, warto sprawdzić prognozę pogody, żeby nie znaleźć się w niezręcznej sytuacji bez parasola albo lekko ubranym w chłodną pogodę.\nPrognoza pogody Ominie dzisiaj pomożemy sprawdzić temperaturę powietrza, prawdopodobieństwo opadów, otrzymać informacje dotyczące prędkości i kierunku wiatru, ciśnienia atmosferycznego i wilgotności powietrza, i jak te wskaźniki będą zmieniać się w ciągu dnia.\nPogoda v Ominie na tydzień, na 10 dni albo na miesiąc pokazuje tendencje zmian pogody w ciągu kilka dni. Wykresy pogody, prawdopodobieństwo wystąpienia opadów i ciśnienie atmosferyczne pokazują ścisłą sytuację pogodową na 3, 10, 14 dni albo na miesiąc. Duży zakres danych na stronie – Temperatura powietrza, kierunek i prędkość wiatru, zachmurzenie, typy opadów i je intensywność w Ominie - pomożemy Ci zorientować się w sytuacji pogodowej. Także możesz znaleźć informacje o wschodzie i zachodzie słońca, długości dnia i fazie Księżyca.\nDzięki ludzikom w naszym serwisie możesz zdecydować „jak ubrać się”, brać ze sobą parasol czy okulary przeciwsłoneczne w zależności od prognozy pogody. Codzienna prognoza pogody w Ominie pomoże Ci nie przeziębić się jeśli wieczorem nastąpi ochłodzenie albo wzmoże się wiatr.\nPogoda długoterminowa Omin – ścisła i szczegółowa prognoza pogody na dzisiaj, jutro i dwa tygodnie. Także istnieje funkcja pogoda w Omin tylko na weekend, żeby zaplanować wypoczynek. Dane pogodowe ze stacji synoptycznych przetwarzane są co godzinę – to daje możliwość udostępnienia najbardziej ścisłej prognozy pogody, w tym godzinowej.\nPrzegląd pogody w Ominie


Agroturystyka Stryszawa Trzopy - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nAgroturystyka w Stryszawie Trzopy województwo małopolskie, powiat suski\nZnaleziono 8 ofert noclegowych (0 w dzielnicy Trzopy oraz 8 w okolicy)\nAgroturystyka w miejscowości Stryszawa, w dzielnicy Trzopy. Porównaj możliwość zakwaterowania w Stryszawie w zależności od standardu oraz ceny. Stryszawa, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Stryszawie:


Paweł Mucha: Prezydent rozpoczął postępowanie ws. ułaskawienia aktywisty Jana Śpiewaka - tvp.info\nRuszyło postępowanie w sprawie ułaskawienia Jana Śpiewaka\nmk, mnie 10.01.2020, 13:50 |aktualizacja: 14:10\nWniosek o ułaskawienie Jan Śpiewak złożył w Kancelarii Prezydenta 23 grudnia 2019 roku (fot. arch.PAP/Paweł Supernak)\nPrezydent Andrzej Duda wszczął postępowanie ws. ułaskawienia Jana Śpiewaka – poinformował minister w Kancelarii Prezydenta Paweł Mucha. Dodał, że Kancelaria oczekuje na wpływ akt sprawy z prokuratury.\nZostałem skazany za to, że pokazałem patologię reprywatyzacji. Tak się zaczyna faszyzm, gdy uważamy, że za jedno słówko można kogoś skazać karnie i...\n– Prośba o ułaskawienia wpłynęła do Kancelarii. Prezydent wydał w trybie prezydenckim decyzję o wszczęciu postępowania z urzędu na gruncie przepisów Kodeksu postępowania karnego – powiedział w Radiu Plus Mucha.\nDodał, że postępowanie się toczy i teraz czekają na wpłynięcie akt sprawy z prokuratury.\nPrezydencki minister mówił, że ta sprawa bulwersuje opinię publiczną. Jak zaznaczył, „dziś jest za wcześnie, żeby mówić, czy są przesłanki i jakie rozstrzygnięcie prezydent podejmie”.\nŚpiewak krytykował publicznie Górnikowską w związku z reprywatyzacją jednej z kamienic w Warszawie i jej działalnością z lat 2008-11, kiedy była kuratorem właściciela budynku, który – jak się okazało – nie żył od 1959 r.\nW sprawie Śpiewaka sąd okręgowy utrzymał w mocy wyrok sądu rejonowego, który w styczniu nakazał działaczowi zapłatę 5 tys. zł grzywny i 10 tys. zł nawiązki na rzecz Górnikowskiej. 23 grudnia 2019 r. aktywista złożył w Kancelarii Prezydenta wniosek o ułaskawienie.\n#jan śpiewak #andrzej duda #prezydent #paweł mucha #ułaskawienie #reprywatyzacja #warszawa #bogumiła górnikowska-ćwiąkalska #kurator


Kino - Kim jest Michael\nCzy gejowski aktywista może się nawrócić i zostać chrześcijańskim pastorem leczącym innych z homoseksualizmu? Nieprawdopodobne, ale wydarzyło się naprawdę. Zanim jeszcze powstał film, historia Michaela Glatze’a opisana została w artykule „My Ex-Gay Friend”, opublikowanym w 2011 roku na łamach „New York Timesa”. Jego autor, Benoit Denizet-Lewis, który w późnych latach 90. współpracował z Glatzem w magazynie „XY”, walczącym o akceptację i celebrację miłości homoseksualnej, w swoim reportażu próbował zrozumieć, co spowodowało u dawnego redakcyjnego kolegi tak drastyczną przemianę.\nDowiedzieć się, „kim jest Michael”, próbuje także film Justina Kelly’ego, mocniej jednak niż Denizet-Lewis (postać ta zresztą pojawia w filmie) sympatyzując z bohaterem, w którego wciela się James Franco. Mimo że hollywoodzki gwiazdor fizycznie nie przypomina Glatzego, jego obecność w obsadzie, a także wsparcie produkcyjne Gusa Van Santa spowodowały spore zainteresowanie debiutanckim filmem młodego reżysera, który pokazano na festiwalach Sundance i Berlinale.\nPoczątkowo oglądamy Michaela jako młodego mieszkańca gejowskiej mekki Ameryki, San Francisco, gdzie angażuje się w działalność wydawniczą i społeczną. Kiedy jego partner Bennett (Zachary Quinto) dostaje pracę w Kanadzie, postanawia przenieść się wraz z nim do Nowej Szkocji. Jak się jednak okaże, niewielki Halifax pozbawiony jest metropolitalnego seksapilu i pomimo prób zaangażowania się w pomoc lokalnej młodzieży LGBT, entuzjazm Michaela systematycznie gaśnie, pojawiają się stany depresyjne.\nNie pomaga nawet, kiedy panowie biorą sobie trzeciego do tanga, wchodząc w trójkąt z poznanym w barze studentem (Charlie Carver, do złudzenia przypominający młodego Matta Damona). Trudno powiedzieć czy to właśnie układ poliamoryczny, traktowany początkowo jako źródło radości, przechyla szalę. Jednak Michael zaczyna odczuwać swój „homoseksualny styl życia” jako powierzchowny. Może zaważyła nieprzepracowana żałoba po śmierci rodziców albo – wedle zasady jak trwoga, to do Boga – problemy ze zdrowiem?\nNie dostaniemy odpowiedzi. Sam bohater nie rozumie, co się z nim dzieje, więc poszukuje. Pogoń „za czymś więcej” wiedzie go od opuszczenia partnerów, poprzez przelotną fascynację buddyzmem – i przystojnym buddystą imieniem Nico – aż do poznanej w szkółce biblijnej w Wyoming ślicznej i pobożnej Rebeki o twarzy Emmy Roberts (tak, z tych Robertsów). Przemierzając Amerykę, smakuje różnych rodzajów duchowości, by w końcu odnaleźć prawdę w konserwatywnym chrześcijaństwie i – co wprost wynika z natury aktywisty – przekonywać do niej innych. Tyle że Michael nie wydaje się przekonujący i chyba sam nie do końca jest przekonany. Raz złapany wirus zwątpienia trudno wyplenić nawet najbardziej kategorycznym credo.\n„Kim jest Michael” dostarcza dość schizofrenicznego obrazu amerykańskiego (ale czy tylko?) społeczeństwa, tworzonego przez wrogie sobie plemiona. Każde z nich oferuje gotowe modele życia, nie pozostawiając miejsca na indywidualne realizacje religijności i seksualności. W obrazie tym brakuje jednak pewnego nerwu – reżyserowi nie udało się pociągająco odmalować ani błogiego ukojenia, które odnaleźć można w religii, ani dreszczu, który daje erotyczne i społeczne wyzwolenie z heteronormy.\nU Kelly’ego gorące nie jest ani tchnienie łaski, ani homo-seks. Nie dziwi więc, że zdezorientowany bohater potrafi odnaleźć się po obu stronach. Najciekawiej ukazane jest właśnie jego zagubienie, w czym wielka zasługa Franco, który nie jest już wiecznie uśmiechniętym chłopcem. Nie boi się odsłonić mijających lat, a jego twarz potrafi zdradzić wahanie bohatera nawet w momentach największej pewności. Nie widzieliśmy go jeszcze w lepszej roli dramatycznej.\nAktor, prywatnie angażujący się po stronie ruchów równościowych, wystąpił tym razem w filmie uciekającym od perswazji, którą operował chociażby wcześniejszy „Obywatel Milk”. Ryzykowne jest tu przede wszystkim ukazanie pokrewieństwa między różnymi rodzajami aktywizmu, które nie może spodobać się ani misjonarzom, ani obrońcom praw człowieka.\n„Kim jest Michael” pokazuje bowiem, że obie grupy stosują te same mechanizmy wykluczania odmiennie myślących i jednakowo agresywnie reagują na przejście do innego obozu. Straszenie gejów piekłem odbija tu hejt dosięgający „nowo narodzonego” Michaela ze strony środowiska LGBT. Czy to nie on utwierdził go w nowym wyborze?\nNapięcie miedzy potrzebą przynależności i wolności rozładować się może na najróżniejsze sposoby, a historia kina zna wielu bohaterów, którzy w poszukiwaniu tożsamości miotali się od ekstremum do ekstremum. Niektórym, jak Danny’emu z „Fanatyka”, chodziło o radykalny bunt przeciw własnej kulturze, stworzenie siebie na nowo; inni, jak Solomon z „Europa, Europa”, stosowali mimikrę, by przetrwać. Michael wierzy, że gra o stawkę jeszcze wyższą: zbawienie i życie wieczne.\nJednak naprawdę, mimo trzydziestki na karku, wciąż tylko próbuje odpowiedzieć sobie na pytania właściwe raczej wiekowi nastoletniemu. Kim jestem? Kim chcę być? Jaki życia sens? Problem w tym, że znalezienie na nie odpowiedzi nie jest konkretnym zadaniem do wykonania, lecz raczej życiem do przeżycia. Piekielnie trudnym, jeśli, tak jak Michael, traktuje się je ze śmiertelną powagą.\nReżyseria Justin Kelly. Scenariusz Justin Kelly, Stacey Miller. Zdjęcia Christopher Blauvelt. Muzyka Jake Shears, Tim Kvasnosky. Wykonawcy James Franco (Michael Glatze), Zachary Quinto (Bennett), Charlie Carver (Tyler), Emma Roberts (Rebekah Fuller), Daryl Hannah (Deborah). Produkcja Patriot Pictures, Rabbitbandini Productions, Thats Hollywood. USA 2015. Dystrybucja Mayfly. Czas 98 min\nAdam Kruk, Kim jest Michael, „Kino" 2015, nr 11, s. 76-77


Konferencja gospodarcza dla członków Federacji Irackich Izb Gospodarczych\nW siedzibie federacji zrzeszającej wszystkie irackie izby gospodarcze odbyła się prezentacja o atrakcyjności inwestycyjnej Polski oraz możliwościach eksportowych dla polskiego sektora spożywczego.\nMonika Śnietka, odpowiedzialna w Ambasadzie za sprawy ekonomiczne poprowadziła seminarium gospodarcze dla irackich przedsiębiorców zainteresowanych możliwościami inwestowania w Polsce oraz eksportem polskich produktów. W seminarium uczestniczyło około 40 przedstawicieli firm irackich i prezesów największych izb gospodarczych. Wśród nich znaleźli się przedstawiciele sektora spożywczego, energetycznego, zbrojeniowego, przemysłowego, jubilerskiego oraz turystycznego.\nSpotkanie otworzył sekretarz generalny Federacji Irackich Izb Gospodarczych, Abdul Hussein Mubaraka. Z polskiej strony w spotkaniu uczestniczył także Attaché Wojskowy. Główną część seminarium stanowiły prezentacje oraz pokazy multimedialne nt. aktualnych danych makroekonomicznych i polskiej atrakcyjności inwestycyjnej (m.in ze zbiorów Polskiej Agencji Informacji i Inwestycji Zagranicznych) oraz case study nt. sektora spożywczego na przykładzie eksportu polskich jabłek. Prezentacje były przerywane sesjami pytań zgromadzonych. W tych częściach obydwie strony mogły dowiedzieć się o konkretnych doświadczeniach, wzajemnych potrzebach oraz oczekiwaniach mających bezpośrednio przyczynić się do rozwoju polsko-irackiej współpracy gospodarczej.\nWszyscy uczestnicy otrzymali zestawy materiałów zawierające prezentacje, materiały promocyjno-informacyjne oraz informatory nt. zasad i możliwości inwestowania w Polsce. Podczas seminarium dystrybuowano również broszury promujące turystykę. Zebranym udostępniono listy polskich producentów sektora rolno-spożywczego zainteresowanych eksportem swoich produktów do krajów Bliskiego Wschodu, w tym Iraku.\nInicjatywa polskiej placówki spotkała się z zadowoleniem i pozytywnym odbiorem. Iraccy przedsiębiorcy biorący udział w seminarium wyrazili ogromne zainteresowanie rozwojem bilateralnej współpracy gospodarczej z Polską oraz eksportem polskich produktów, które są kojarzone z dobrą jakością i atrakcyjną ceną. Po prezentacjach uczestnicy seminarium mieli okazję indywidualnie przedyskutować z prowadzącą interesujące ich zagadnienia związane z działalnością gospodarczą w Polsce oraz możliwościami eksportowymi.\nAmbasada RP w Bagdadzie będzie kontynuować współpracę z FICC min. poprzez organizację kolejnych seminariów dl irackich przedsiębiorców.\nTagi: konferencja izba gospodarcza współpraca gospodarcza Irak\nWznowienie działalności Ambasady RP w Bagdadzie\nAktualizacja informacji nt. działalności konsularnej Ambasady RP w Bagdadzie\nZ Polski, we wrześniu 1939 r. do Włoch w 1945 r. ...przez Irak\nBagdad, miejsca stacjonowania


Szeroki wybór drzwi zewnętrznych gwarantuje, że każdy znajdzie idealne drzwi zewnętrzne. Oferujemy atrakcyjne i konkurencyjne ceny zarówno dla klientów indywidualnych, jak i spółdzielni oraz wspólnot mieszkaniowych. W naszej ofercie znajdują się bramy garażowe i przemysłowe różnych systemów.\nDachówka cementowa po malowaniu stanie się bardziej gładka, co sprawi, że nie będą na niej tak szybko tworzyć się glony. Włosy to istotna cecha zadbanej kobiety lub zadbanego mężczyzny. Firma udziela 24 miesięcznej gwarancji na tylne okna wykonane z tworzyw sztucznych oraz oświadcza, iż są one wolne od wad materiałowych i konstrukcyjnych opuszczając nasze przedsiębiorstwo.\nKoszt montażu okien waha się od 39 do 250 zł/m2. Klamka z kluczem - zabezpieczająca przed przesunięciem okien oraz przekręceniem klamki z pozycji uchylnej, specjalna wkładka przeciwrozwierceniowa uniemożliwia rozwiercenie śrub mocujących.\nJa mam drzwi stalowe - znacznie tańsze od drewnianych i sprawdzają się dobrze. A samo strzyzenie +modelowanie do konca listopada ma kosztowac 35zl. Jakie są korzyści z wyprofilowania oferty? rzetelnych porad oraz pomagamy idealnie dopasować asortyment do potrzeb i możliwości kupującego. Obsługujemy również klientów z całej . Podejmujemy się wszelkich prac remontowych, wykończeniowych oraz malarskich. Dzięki temu, www.rynekbukmacherski.pl/pzbuk-bukmacher pzbuk kod bonusowy możecie mieć gwarancję, że zamontowane przez nas okna, spełnią oczekiwania zarówno pod względem estetycznym oraz funkcjonalnym.\nNasi doradcy służą swoją radą i doświadczeniem, starając się dopasować ofertę dokładnie do oczekiwań oraz możliwości. Jesteśmy importerem generalnym drzwi antywłamaniowych i jedynymi, którzy mają wyłączność na tę markę. Napędy dla bram garażowych to gwarancja najwyższej jakości, bezpieczeństwa i bezawaryjnego działania przez wiele lat użytkowania.\nSchody mogą być wykonane wyłącznie z drewna lub z dodatkami ze stali szlachetnej. Wystarczyło drzwi pchnąć, co im jakoś umknęło. Przygotowania do zdjęć trwały kilkanaście godzin, ale opłaciło się.\nNaszą specjalnością jest strzyżenie, farbowanie i pielęgnacja włosów. Elektronarzędzia to narzędzia zasilane prądem elektrycznym , najczęściej napięciu 230 które ułatwiają prace trudne do realizacji przy użyciu narzędzi ręcznych, niewygodne i częstokroć bardzo pracochłonne. Membrany dachowe oraz folie paroizolacyjne świetnie sprawdzą się w tej roli. Współpracując z wiodącymi producentami, możemy zaoferować pokrycia dachowe z blachy dachówkopodobnej, trapezowej i blachy na rąbek stojący. Jesteśmy specjalistami, którzy zajmują się sprzedażą i montażem produktów takich jak okna aluminiowe, rolety czy też drzwi i balustrady. Krycie dachówką ceramiczną i cementową.\nŻabki, które kolejno są przybijane gwoździami papowymi ocynkowanymi. Chwyć za telefon i skontaktuj się, a otrzymasz wycenę, która zaskoczy - na plus. Najatrakcyjniejsze oferty turystyczne z i nie tylko. Branża budowlana kojarzy dziś bramy, drzwi, ościeżnice oraz napędy z największym producentem. Montaż drzwi w budynkach z rynku wtórnego wiąże się z koniecznością odpowiedniego przygotowania.\nJeśli byłby to po prostu jakiś fryzjer, a nie to byłoby . Możecie jednak próbować. Zostałam z dachem bez opierzenia, rynny niedokończone bo obiecał że zrobi też docieplenie budynku i zakończy prace na dachu. Montaż zamków, ich awaryjne otwieranie oraz inne usługi ślusarskie wykonujemy też w okolicznych miejscowości. Docieplenie dachu skośnego polega na zastosowaniu materiału: wełna izolacyjna zróżnicowanej przenikalności cieplnej.\nCzęsto dodatkowo wyposażone są w zabezpieczenia antywłamaniowe. Właśnie takie są nasz dachy, zrobione z zachowaniem najmniejszych szczegółów, solidnie. Prace konserwatorskie i restauratorskie przy ambonie kolejny etap prac (dotyczy 50% całej powierzchni snycerki korpusu i 50% całej powierzchni rzeźb korpusu). W wyniku doświadczeń nabytych przez lata wyspecjalizowaliśmy się w pracach dekarskich, blacharskich, dekarsko - blacharskich, w pracach konstrukcyjnych dachów, więźbach, domów oraz budynków w technologii drewnianej i tradycyjnej. Szukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysu dachów? ze są na to skuteczną metodą.\nlinki sponsorowane, pozycjonowanie stron internetowych wroclaw, profesjonalne pozycjonowanie stron, strony internetowe


Obrazy jako inwestycja | Galeria malarstwa i sztuki, wspólczesne malarstwo olejne, autorska biżuteria\nSztuka nie tylko może być sposobem na kontemplację rzeczywistości. W wielu przypadkach możemy na niej zarobić spore pieniądze. Obecnie inwestowanie na rynkach finansowych jest coraz trudniejsze. Z drugiej strony w wielu przypadkach posiadamy spore sumy pieniędzy, z których chcielibyśmy osiągnąć w jakimś określonym czasie zysk. Jednym z rozwiązań jest inwestowanie w takie przedmioty, które z czasem są w stanie znacznie zwiększać swoją wartość. Z jednej strony do takich rzeczy możemy zaliczyć nieruchomości, czy ziemię, a z drugiej strony malarstwo współczesne. Jeśli chcemy inwestować w jakiekolwiek rzeczy musimy na początek zdobyć na ten temat odpowiednią wiedzę.\nNajlepszym rozwiązaniem jest udanie się na szkolenie jakie prowadzone jest przez osoby, które doskonale znają dany rynek inwestycji. W takim przypadku jesteśmy w stanie zdobywać informacje z pierwszej ręki w jaki sposób na danym rynku się poruszać. W wielu przypadkach osoby, które kiedyś same były inwestorami są w stanie udzielać nam rad praktycznych. Takie rady są oczywiście najbardziej cenne.\nInnym sposobem jest nauka bardziej mozolna jaką wykonamy sami. W takim przypadku musimy przeczytać poradniki jakie pokażą nam w jaki sposób możemy klasyfikować malarstwo współczesne, które jest w stanie przynosić nam zyski. Na początku możemy zająć się jedynie takimi dziełami sztuki jakie pojawiają się w kraju naszego zamieszkania. W przyszłości czekają nas podróże, gdyż największe galerie znajdują się poza granicami Polski.\nMusimy również brać pod uwagę, że wiele bardzo interesujących dzieł jesteśmy w stanie znaleźć w małych galeriach, czy na mniejszych aukcjach. Wiele zależy do tego, czy posiadamy odpowiedni instynkt, który pozwala nam wybierać takich młodych artystów, którzy w przyszłości są w stanie stać się popularni. Musimy również brać pod uwagę, że malarstwo współczesne nie jest inwestycją z jakiej zyski będziemy czerpali w krótkim okresie czasu. W wielu przypadkach będziemy musieli czekać latami na to, by osiągnąć dobry zysk na danym obrazie. Z drugiej strony taki zysk może być nawet wielokrotnością ceny zakupu dzieła sztuki.


Ordery i medale – Muzeum Wojska w Białymstoku\nMuzeum Wojska w Białymstoku - Ordery i medale\nPodczas parad i świąt narodowych często widzimy weteranów różnych konfliktów zbrojnych, w których uczestniczyły Siły zbrojne RP. Na galowych mundurach lśnią przypięte medale i ordery, a nad lewą kieszenią kurtki widać kolorowe baretki. Wszyscy patrzą na taką osobę z podziwem i zastanowieniem: czego ta osoba musiała dokonać by dostać te wszystkie odznaczenia?\nTematem zajęć „Ordery i medale” będą odznaczenie wojskowe i cywilne z okresu II wojny światowej i współczesnych działań. Uczestnicy zwiedzając ekspozycję poznają historię i znaczenie odznaczeń przyznawanych za wybitne osiągnięcia. Poznają różnice miedzy medalem i orderem oraz dowiedzą się jak wygląda wręczanie odznaczeń. Uczestnicy wykonają ponadto swój własny medal i zorganizują paradę wojskową.


Prehistoric nóż i jedzenia pick - CelticWebMerchant.com\nPrehistoric nóż i jedzenia pick\nTen ręcznie zestaw sztućców składa się z noża i jedzenia pick. Oba wykonane są ze stali węglowej. Nóż jest hartowana do twardości 58-60 HRC.\nMateriał: stal węglowa 1085 58-60 HRC, skóra\nDługość noża: 19 cm\nOstrze wymiary: 10 x 2,5 cm\ninc dostawy. osłona\nWaga transportu (gram): 200 *\nMateriał: stal węglowa 1085 58-60 HRC, skóra / / Długość noża: 19 cm / / Ostrze wymiary: 10 x 2,5 cm / / Krawędź: ostry / / inc dostawy. osłona / / Na podstawie historycznego oryginału


"Mieszkańcy Skarszew będą się bawić na mogiłach!" ROZMOWA z Edwardem Zimmermannem | Dziennik Bałtycki\n"Mieszkańcy Skarszew będą się bawić na mogiłach!" ROZMOWA z Edwardem Zimmermannem\nDorota Abramowicz 30.10.2013\nEdward Zimmermann Tomasz Bołt\nZ Edwardem Zimmermannem, przedstawicielem Stowarzyszenia Historii Ziemi Skarszewskiej, publicystą i autorem książek, o jego akcji przeciw budowie placu zabaw i psiej toalety na dawnym ewangelickim cmentarzu w Skarszewach - rozmawia Dorota Abramowicz.\nNarobił Pan sobie wrogów...\nZ uporem, idąc pod prąd, walczy Pan o stary cmentarz ewangelicki w Skarszewach, na którym za pieniądze w części unijne wybudowano już plac zabaw i miejsce do ćwiczeń fitness. Dlaczego Pan to robi?\nBo tam, pod niewielką warstwą ziemi spoczywają ludzie. Na tej nekropolii jest ponad tysiąc, oznaczonych kiedyś numerami, miejsc pochówku. Poza tym żyją jeszcze skarszewianie, wielu z nich poza granicami, których bliscy pochowani są na tym cmentarzu. Wie pani, że na terenie nekropolii zaplanowano także wybudowanie toalety dla psów?\nNa szczęście, po naszych protestach, toaletę umieszczono poza cmentarzem. Teren całego parku, rewitalizowanego przez władze miasteczka, zajmuje 1,35 hektara. Z tego cmentarz to tylko 0,6 ha. Dlatego pytam: czy nie można było przenieść urządzeń do zabaw i sprzętu do ćwiczeń?\nJakim kosztem? Niektórzy zarzucają przeciwnikom rewitalizacji, że spełnienie ich postulatów oznaczałoby zmarnowanie publicznych pieniędzy.\nTeraz, gdy projekt rewitalizacji został w pełni zrealizowany, na pewno byłyby to dodatkowe koszty. Proszę jednak wziąć pod uwagę, że swój sprzeciw wyraziliśmy już kilka miesięcy przed powstaniem tego projektu. Działania przeciwników profanacji cmentarza, w tym osób, których bliscy tam spoczywają, duchownych ewangelickich, naszego stowarzyszenia, nie miały na celu wstrzymania prac przy rewitalizacji. Chcieliśmy tylko przekonać władze, żeby miejsce do zabawy i nabierania tężyzny fizycznej urządzono w innej części parku. Tam, gdzie nie ma grobów.\nSkąd wiadomo, że pod placem zabaw nadal leżą zmarli? Pojawiły się doniesienia, że podczas likwidacji cmentarza w 1978 r. dokonano także ekshumacji grobów.\nNa prośbę rodzin ze Skarszew ekshumowano w 1978 r. parę powojennych grobów oraz wywieziono kilka trumien z rozwalanych grobowców. Z pozostałych mogił usunięto jedynie ogrodzenia grobów i nagrobki, wyrównano teren. Potwierdziły to niedawno wyniki prac przeprowadzonych przez fundację "Pamięć", która szukała szczątków 29 żołnierzy niemieckich, znanych z imion i nazwisk, pochowanych na tym cmentarzu w 1945 r. Żołnierzy nie odnaleziono, ale i tak przebadano ok. 70 proc. powierzchni cmentarza, odnajdując dziesiątki grobów cywilnych mieszkańców Skarszew. Wykopy o powierzchni przeszło 10 m kw. odsłaniały najczęściej po trzy rzędy pochówków, które - po powiadomieniu Urzędu Miejskiego w Skarszewach - pozostawiono i zasypano. Natrafiono na metalowe krzyżyki z numerami grobów - 869, 904, 1038. Jeśli nawet miałyby być to ostatnie krzyżyki znalezione w tym miejscu, to i tak oznacza, że na cmentarzu, na którym mają bawić się i ćwiczyć współcześni mieszkańcy Skarszew, znajduje się ponad tysiąc miejsc pochówku.\nOd jak dawna chowano tam ludzi?\nNa kostnicy rozebranej na początku ubiegłego stulecia znajdowała się chorągiewka z datą: 1709. Z karty cmentarzy w dokumentacji Wojewódzkiego Urzędu Ochrony Zabytków wynika, że nekropolia przy obecnej ul. Dworcowej mogła powstać po utworzeniu pierwszej parafii ewangelickiej, między 1551 a 1594 r. Według literatury niemieckiej cmentarz w tym miejscu założono w XVII w. Tak czy inaczej, mówimy o kilkuset latach istnienia nekropolii, aż do ostatniego pogrzebu, który odbył się ok. 1960 r. O niektórych zmarłych, którzy tam leżą, pamiętają jeszcze bliscy. Dziś, gdy wraca pamięć o gwałtach dokonywanych na Pomorzu po wejściu Armii Czerwonej, nie sposób nie wspomnieć o pochowanych tam w 1945 r. kobietach i dziewczętach ze Skarszew i z Prus Wschodnich. Zginęły w okrutny sposób, teraz współcześni będą się bawić na ich mogiłach.\nSkąd u osoby, mieszkającej w Trójmieście, tak wielkie zaangażowanie w problemy Skarszew? Nie mówią, że obcy wtrącają się do wewnętrznych spraw miasteczka?\nW niektórych gazetach pojawiają się takie sugestie autorstwa zwolenników parku rozrywki na szczątkach ludzkich. Ja jednak nie jestem obcy. Moja rodzina od dawna mieszkała w Skarszewach.\nUdało nam się odszukać przodków z XVII wieku, nie wykluczam jednak, że jakaś linia rodu wywodzi się od skarszewian, żyjących tu w średniowieczu. W kilkuczęściowym opowiadaniu "Rycerze Przymierza - Róża Świętego Jerzego" Franciszka Jastrzębca, publikowanym w ub. r. w kwartalniku "Nad Wisłą" i poświęconym tajemniczemu stowarzyszeniu - Komandorii Tajnego Zakonu Templariuszy w Skarszewach, pojawia się Hans Cimmermann (nazwisko rodu naprzemiennie pisano przez "Z" i "C"). Według autora był on wójtem Skarszew i zasiadał w tajnej kapitule komandorii templariuszy. Jest to wprawdzie historia (osoba o tym nazwisku odnotowana jest w akcie lokacyjnym Skarszew z 1341 r. jako właściciel ziemi) pomieszana z fikcją, ale jakże wpływa na wyobraźnię.\nZ tym tajnym zakonem na Pomorzu autor chyba przesadził. Wiadomo, że templariusze w 1314 roku, decyzją Filipa Pięknego zostali spaleni na stosie.\nNie wszyscy. Wielu, zwłaszcza templariusze niemieccy, ocalało. Wśród nich był komtur Henning von Wartenberg, który przeżył likwidację zakonu. Dokumenty historyczne potwierdzają, że później był panem domu zakonnego (zamku) w Skarszewach i prawdopodobnie utworzył własną komandorię w pobliżu miasta.\nFascynująca jest ta skarszewska historia...\nI dziwi się pani, że tak wciąga?\nWspółtworzył Pan muzeum w Skarszewach, jako pierwszy opisał Pan historię kościoła zbudowanego w 24 godziny, co we wrześniu doprowadziło do głośnego nie tylko w Polsce powtórzenia osiemnastowiecznego rekordu. Działa Pan na rzecz promocji miasta, a tu nagle konflikt z jego władzami o cmentarz...\nZacznijmy od tego, że Skarszewy to wyjątkowe miasteczko. Jedno z najpiękniejszych na Pomorzu Gdańskim, założone przez rycerzy Zakonu Joannitów. I wymaga szczególnej troski o zachowanie dziedzictwa kulturowego. Konflikt z władzami Skarszew nie zaczął się od profanacji cmentarza, a od niszczenia zabytkowego wizerunku Starego Miasta m.in. poprzez doprowadzenie do dewastacji bruku na placu zamkowym. Zastąpiono go jakąś dziwaczną w tym miejscu kolistą kompozycją i chodnikami z kostek betonowych. Rzecznik wojewódzkiego konserwatora zabytków stwierdził wówczas, że samowolne zagospodarowanie zamkowego wzgórza jest ewidentnym przykładem braku respektowania ustawy o ochronie i opiece nad zabytkami. Zresztą, działań na szkodę zabytków było więcej.\nJednak o tamtych sprawach nie było tak głośno, jak o nekropolii na rogu ulic Młyńskiej i Dworcowej. W tym przypadku widać, że zaangażował się Pan nie tylko jako były społeczny opiekun zabytków przy konserwatorze wojewódzkim, ale tak po ludzku, emocjonalnie. Jakieś powody osobiste?\nLeżą tu ludzie, których znam. Nie bezpośrednio, ale... Przeglądając archiwa z XIX i XX wieku, analizując wcześniejsze dokumenty z XVII i XVIII wieku natrafiałem na ich imiona i nazwiska. Szukając informacji o tych ludziach, niekiedy udało mi się odnaleźć ich zdjęcia. Patrzyli w obiektyw, czasem z powagą, czasem z uśmiechem. Widziałem ich twarze.\nTo postacie zasłużone dla miasta i okolicy. Czytałem o tym, czego dokonali, gdy byli młodzi, aktywni, pełni zapału. Zastanawiałem się niejednokrotnie, jacy byli w bezpośrednich kontaktach. I tak poznałem burmistrza i zwierzchnika kościoła ewangelickiego w Skarszewach Johannesa Georga Flachshaara, który wraz z kaznodzieją Johannem Christophem Weise doprowadził w 1741 r. do tego, że Rada Miasta Gdańska zdecydowała się sfinansować 24-godzinną budowę tutejszego zboru. Na tym cmentarzu jest też pochowany Ernst Engler, właściciel majątku w Dece, który - tak jak ks. Hieronim Jastak, Wincenty Rogala czy Antoni Abraham - nosił tytuł Króla Kaszubów. W tym samym grobie spoczywa jego ojciec, Robert Engler, który był zarządcą majątku w Pogódkach i Królewskim Radcą Dominialnym. Pochowano tam również pisarza z Kartuz, Johannesa Soosta, obranego burmistrzem Skarszew w 1885 r.\nDziś, mimo wiedzy o dokonaniach zmarłych ze skarszewskiego cmentarza, nic już nie da się zrobić. Park powstał, bawią się tam ludzie. Czuje się Pan przegrany?\nCi, którzy byli przeciw profanacji, mają dziś czyste sumienie. A sprzeciw swój wyrazili nie tylko przedstawiciele rodzin osób tam pochowanych i miłośnicy Skarszew, ale m.in. ewangeliccy biskupi, marszałek pomorski, publicyści, wybitni historycy, archeolodzy.\nBędę nadal robił swoje. To, co uważam za słuszne. Nawet wtedy, gdy czytam na forach internetowych wpisy "Łapy precz od Skarszew!".\nCzy na Święto Zmarłych w parku zapłoną świeczki?\nMyślę, że tak, choć w tradycji ewangelickiej nie było zapalania świec na grobach.\ncmentarz w skarszewa...\nZ czułością patrzę na groby dziś opuszczone, które też przecież mają jakąś swoją historię. Niektóre z nich opisałam w postaci mikroreportaży. Są też historie nieopowiedziane pozostawiające miejsce dla wyobraźni - mówi Małgorzta Żerwe, dziennikarka radiowa, autorka książki „Życie ...\norganizacja wesel w ...\nCzy organizacja wesel w czasie epidemii to dobry pomysł?\nKrzywa zachorowań na COVID-19 w Polsce uległa znacznemu wypłaszczeniu i pomimo zmniejszenia się dynamiki zakażeń, nie widać końca epidemii. Nałożony reżim sanitarny miał umożliwić powrót do normalności wielu sektorów gospodarki i życia społecznego, jednak ostatnie ogniska koronaw...


Kot Australijski Mist – zalety - SuperKot.pl\nKot australijski Mist jest zwierzęciem o wielu zaletach. Szczególnie polecany jest dla osób posiadających własną rodzinę lub spędzających dużo czasu w domu. Koty tej rasy dogadują się bez problemu z innymi zwierzętami domowymi. Chętnie przebywają też w towarzystwie dzieci. Nie są typem kota wędrowca; wolą spędzać większość czasu w domu. Lubią przebywać na kolanach i chodzić krok w krok za swoimi opiekunami.\nZdjęcie znalezione na Animalsadda.com\nDość łatwo nauczyć je poruszania się na smyczy, szelkach dla kotów. Są bardzo energiczne i inteligentne. Nie wymagają zbyt dużej pielęgnacji, ponieważ posiadają krótkie futro. Są osobnikami bardzo czujnymi; można stwierdzić, że pilnują domostw równie dobrze jak psy. Kotki tej rasy wyróżniają się dużą opiekuńczością w stosunku do swojego potomstwa, w związku z tym problem odrzucenia kociąt przez matkę u tej rasy praktycznie nie istnieje. Kot australijski Mist należy do jednej z niewielu ras o tak różnorodnym umaszczeniu. Można spotkać osobniki w cętki i w pasy oraz w kilku różnych kolorach. Jest ot rasa często wybierana przez osoby, które po raz pierwszy zdecydowały się na kupno zwierzęcia z rodowodem.\nCategory: Kot Australijski MistLeave a comment\nPrevious PostKot Sfinks – budowa\nNext PostKot Egipski Mau – terytorium


Stanford opracowuje jednodawkową nanocząsteczkową szczepionkę na COVID-19 - Covid-19 Nieznane Fakty\nStanford opracowuje jedno dawkową szczepionkę nano cząsteczkową na COVID-19.\nPrzed pandemią laboratorium biochemika Petera S. Kima z Uniwersytetu Stanforda skupiło się na opracowaniu szczepionek na HIV, Ebolę i pandemię grypy. Ale w ciągu kilku dni od zamknięcia swojej przestrzeni laboratoryjnej w kampusie w ramach środków ostrożności dotyczących COVID-19, zwrócili uwagę na szczepionkę przeciwko SARS-CoV-2, wirusowi powodującemu COVID-19. Chociaż koronawirus znajdował się poza obszarem specjalizacji laboratorium, oni i ich współpracownicy zdołali skonstruować i przetestować obiecującego kandydata na szczepionkę.\n„Naszym celem jest stworzenie szczepionki jednorazowej, która nie wymaga stosowania łańcucha chłodniczego do przechowywania lub transportu. Jeśli robimy to dobrze, powinna być tania” – powiedział Kim, który jest z Wirginii i DK Ludwig Profesor Biochemii. „Populacja docelowa dla naszej szczepionki to kraje o niskich i średnich dochodach”.\nIch szczepionka, opisana szczegółowo w artykule opublikowanym 5 stycznia w ACS Central Science , zawiera nanocząsteczki wysadzane tymi samymi białkami, z których składają się charakterystyczne kolce na powierzchni wirusa. Oprócz tego, że są one nazywane koronawirusami – korona po łacinie oznacza „korona” – kolce te ułatwiają infekcję, łącząc się z komórką gospodarza i tworząc przejście dla genomu wirusa, aby dostać się do mechanizmu komórki i przejąć jego maszynerię, aby wytworzyć więcej wirusów. Kolce mogą być również używane jako antygeny, co oznacza, że ich obecność w organizmie może wywołać odpowiedź immunologiczną.\nSzczepionki nanocząsteczkowe równoważą skuteczność szczepionek opartych na wirusach z bezpieczeństwem i łatwością produkcji szczepionek podjednostkowych. Szczepionki wykorzystujące wirusy do dostarczania antygenu są często skuteczniejsze niż szczepionki zawierające tylko izolowane części wirusa. Jednak ich wyprodukowanie może zająć więcej czasu, muszą być przechowywane w lodówce i częściej powodują skutki uboczne. Szczepionki z kwasem nukleinowym – takie jak szczepionki Pfizer i Moderna mRNA, które niedawno zostały dopuszczone do użytku w nagłych wypadkach przez FDA – są jeszcze szybsze w produkcji niż szczepionki nanocząsteczkowe, ale są drogie w produkcji i mogą wymagać wielokrotnych dawek. Wstępne testy na myszach sugerują, że szczepionka nanocząsteczkowa Stanford może wywołać odporność na COVID-19 już po jednej dawce.\nNaukowcy mają również nadzieję, że można go przechowywać w temperaturze pokojowej i badają, czy można by go transportować i przechowywać w postaci liofilizowanego proszku. Dla porównania, wszystkie szczepionki, które są najdalej opracowywane w Stanach Zjednoczonych, muszą być przechowywane w niskich temperaturach, w zakresie od około 8 do -70 stopni Celsjusza (46 do -94 stopni Fahrenheita).\n„To jest naprawdę wczesny etap i wciąż jest jeszcze wiele do zrobienia” – powiedziała Abigail Powell, była doktorantka w laboratorium Kim i główna autorka artykułu. „Uważamy jednak, że jest to solidny punkt wyjścia dla schematu szczepionki jednodawkowej, który nie polega na wykorzystaniu wirusa do wytworzenia ochronnych przeciwciał po szczepieniu”.\nNaukowcy wciąż udoskonalają i dostrajają kandydata na szczepionkę , mając na celu przybliżenie jej do wstępnych badań klinicznych na ludziach.\nKolce i nanocząsteczki\nBiałko występujące w SARS-CoV-2 jest dość duże, więc naukowcy często formułują skrócone wersje, które są prostsze do wykonania i łatwiejsze w użyciu. Po dokładnym zbadaniu kolca Kim i jego zespół zdecydowali się usunąć sekcję w pobliżu dna.\nAby uzupełnić swoją szczepionkę, połączyli ten skrócony kolec z nanocząsteczkami ferrytyny – białka zawierającego żelazo – którą wcześniej testowano na ludziach. Przed pandemią Powell pracował nad tymi nanocząsteczkami, aby opracować szczepionkę przeciw Eboli. Wraz z naukowcami z SLAC National Accelerator Laboratory, naukowcy wykorzystali mikroskopię krioelektronową, aby uzyskać trójwymiarowy obraz nanocząstek ferrytyny w kolcu, aby potwierdzić, że mają one odpowiednią strukturę.\nW przypadku testów na myszach naukowcy porównali ich nanocząsteczki o skróconych kolcach z czterema innymi potencjalnie użytecznymi odmianami: nanocząstkami z pełnymi, pełnymi lub częściowymi pikami bez nanocząstek oraz szczepionką zawierającą tylko fragment kolca, który wiąże się z komórkami podczas infekcji. Testowanie skuteczności tych szczepionek przeciwko faktycznemu wirusowi SARS-CoV-2 wymagałoby wykonania pracy w laboratorium Biosafety Level 3, więc naukowcy zamiast tego zastosowali bezpieczniejszy pseudokoronawirus, który został zmodyfikowany tak, aby przenosił skoki SARS-CoV-2 .\nNaukowcy określili potencjalną skuteczność każdej szczepionki, monitorując poziom przeciwciał neutralizujących. Przeciwciała to białka krwi wytwarzane w odpowiedzi na antygeny; przeciwciała neutralizujące to specyficzny podzbiór przeciwciał, które faktycznie działają, aby zapobiec inwazji wirusa na komórkę gospodarza.\nPo podaniu pojedynczej dawki, dwa kandydujące na nanocząsteczkowe szczepionki spowodowały co najmniej dwa razy wyższe poziomy neutralizujących przeciwciał niż te obserwowane u osób, które przeszły COVID-19, a szczepionka z nanocząsteczkami ze skróconym kolcem wywołała znacznie wyższą odpowiedź neutralizującą niż szczepionki o pełnym skoku (nie nanocząsteczkowe). Po drugiej dawce myszy, które otrzymały szczepionkę z nanocząsteczkami w postaci skróconych kolców, miały najwyższe poziomy przeciwciał neutralizujących.\nPatrząc wstecz na ten projekt, Powell szacuje, że czas od powstania do pierwszych badań na myszach wynosił około czterech tygodni. „Każdy miał dużo czasu i energii, aby poświęcić się temu samemu problemowi naukowemu” – powiedziała. „To bardzo wyjątkowy scenariusz. Nie spodziewam się, że jeszcze kiedykolwiek spotkam się z tym w mojej karierze”.\n„To, co wydarzyło się w zeszłym roku, jest naprawdę fantastyczne, jeśli chodzi o wysunięcie się na pierwszy plan nauki i możliwość wyprodukowania wielu różnych szczepionek, które wyglądają, jakby wykazywały skuteczność przeciwko temu wirusowi” – powiedział Kim, starszy autor artykułu . „Zwykle zrobienie szczepionki zajmuje dekadę, jeśli nawet odniesiesz sukces. Jest to bezprecedensowe”.\nChociaż nowa szczepionka zespołu jest przeznaczona specjalnie dla populacji, które mogą mieć większe trudności z dostępem do innych szczepionek SARS-CoV-2, możliwe jest, biorąc pod uwagę szybki postęp innych kandydatów na szczepionki, że nie będzie ona potrzebna do zwalczania obecnej pandemii. W takim przypadku naukowcy są przygotowani do ponownego obrócenia się i poszukiwania bardziej uniwersalnej szczepionki na koronawirusa w celu uodpornienia przeciwko SARS-CoV-1, MERS, SARS-CoV-2 i przyszłym koronawirusom, które nie są jeszcze znane.\n„Szczepionki są jednym z największych osiągnięć badań biomedycznych. Są niezwykle opłacalnym sposobem ochrony ludzi przed chorobami i ratowania życia” – powiedział Kim. „Ta szczepionka na koronawirusa jest częścią pracy, którą już wykonujemy – opracowując szczepionki, które są historycznie trudne lub niemożliwe do opracowania, jak szczepionka na HIV – i cieszę się, że jesteśmy w sytuacji, w której moglibyśmy coś znieść jeśli świat tego potrzebuje ”.\nOriginally posted 2021-01-07 08:22:55.\nPrevious Post: Iwermektyna – Wczesne leczenie ambulatoryjneprzy pomocy Iwermektyny\nNext Post: Odporność ochronna przeciwko SARS-CoV-2 może trwać osiem miesięcy lub dłużej – wiele lat.


Panda Chinese Food, Halifax - recenzje restauracji - TripAdvisor\nrestauracje oferujące owoce morza (specjalne okazje) w lokalizacji Downtown Halifax\nWyszukaj Kanada›Nowa Szkocja›Halifax Region›Halifax›Halifax Restauracje›Panda Chinese Food\nNr 468 wśród 550 Restauracje w lokalizacji Halifax Downtown Halifax\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę 5657 Spring Garden Rd, Halifax, Nowa Szkocja, Kanada +1 902-423-4768\nWyczyść wszystko Zacznij pisać recenzję lokalizacji Panda Chinese Food Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Panda Chinese Food — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nHalifax, Halifax Region Wszystkie restauracje w: Halifax (714)\nByłeś(-aś) w Panda Chinese Food? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\n5657 Spring Garden Rd, Halifax, Nowa Szkocja, Kanada Lokalizacja:\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Panda Chinese Food.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu Panda Chinese Food Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 2 722 recenzje(-i) Halifax Public Gardens\n663 recenzje(-i) Halifax Central Library\n21 recenzje(-i) Victoria Park\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 280 recenzje(-i) La Frasca Cibi & Vini\n446 recenzje(-i) Your Father's Moustache\n66 recenzje(-i) Krave Burger


O nas - Bio Pasze\nWytwórnia pasz oferuje wysokiej jakości pasze dla zwierząt. W trosce o zdrowie i dobrostan zwierząt w naszej firmie powstały mieszanki paszowe z roślin z upraw ekologicznych. W procesie tworzenia receptur mieszanek z ziołami wykorzystaliśmy naszą długoletnią wiedzę naukową i praktyczną.\nOpracowaliśmy kilkanaście receptur mieszanek dla zwierząt, które zawierają zioła wspomagające naturalne procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie.\nNasze mieszanki są produkowane w łatwej w użyciu formie, granulatu, kruszonki i sieczki. W procesie technologicznym nie używamy żadnych dodatkowych substancji sklejających ,wypełniających czy smakowych, a tylko i wyłącznie produktów roślinnych zamieszczonych w recepturach. Posiadanie własnego laboratorium pozwala nam na regularne kontrolowanie składu analitycznego pasz, w celu utrzymania wysokiej jakości produktów.\nWdrożenie systemu HACCP, procedur GMP/ GHP i certyfikacji eko-gwarancji PL-EKO-01, daje klientowi do ręki produkty, które zostały wytworzone zgodnie z dobrą praktyką, poszanowaniem środowiska, są zdrowe i wolne od GMO.\nWytwórnia Pasz Dary Natury\nKłopoty Bujny 1, 17-300 Siemiatycze\ntel.: +48 510 787 364 tel.: +48 786 909 138\n85 8063 0001 0020 0200 0172 0002


Po urodę do dentysty ✔ | Portal lifestylowy Miasto Kobiet\nHome / Uroda / Trendy / Po urodę do dentysty\nPo urodę do dentysty\nWizyta w gabinecie stomatologii estetycznej Nila Dent zupełnie zmieniała moje myślenie o dentyście.\nPiękne zęby to klucz do urody\nNigdy nie bałam się wizyt u stomatologa, ale zawsze towarzyszyło mi lekkie… zniecierpliwienie.\nNie chodziło o ból, znieczulenie jest dziś przecież standardem, ale grzebanie mi w ustach metalowymi narzędziami, odebranie możliwości swobodnego oddychania i przełykania śliny, a w moim przypadku (a jestem przecież gadułą) mówienia stawiało mnie w głęboko niekomfortowej sytuacji. Tym bardziej więc propozycja z redakcji, żeby iść do stomatologa i przetestować jego usługi, wywołała u mnie irytację. Królik doświadczalny wyboru jednak nie ma. Dzielnie poszłam, dokąd mnie zaproszono.\nPrzegląd stanu jamy ustnej przeprowadzany tu za pomocą kamery i monitora umożliwia pacjentowi obejrzenie na własne oczy tego, co ma w buzi, nie ma więc mowy o naciąganiu, że dziurka jest tam, gdzie jej nie ma, a kamień nazębny pokazany na dużym ekranie doskonale uświadamia, jak bardzo istotne są zabiegi usuwania go i higienizacji jamy ustnej, które – powiedzmy to szczerze – zwykle traktowaliśmy po macoszemu.\nWyrok pani doktor po obejrzeniu moich zębów brzmiał pocieszająco – nie ma ubytków, zęby nie wymagają wybielania. – Co więc zrobimy? – zapytałam. Wprawne oko dentystki wypatrzyło na moim przednim zębie mały uszczerbek. Sama już tak się do niego przyzwyczaiłam, że nawet go nie zauważałam. Po 15 minutach misternej pracy brzeg mojego zęba był jak nowy. – Nie ukruszy się? – zapytałam. – Proszę się nie martwić, posłuży lata. Materiały, które wykorzystujemy, są najlepszej jakości, moglibyśmy nimi naprawiać nawet drogą porcelanę – powiedziała Agata Ostrowska. Na szczęście nie mam bezcennych filiżanek do reperacji, ale w moje zęby chętnie zainwestuję. Ładny uśmiech dodaje urody bardziej niż najlepszy lifting czy makijaż i, co najważniejsze, zęby raz upiększone zostają z nami na zawsze.\nNila Dent, ul. Fieldorfa Nila 12/lu2, Kraków, tel. 883 003 880, www.niladent.com\ndentystaNila Dentstomatologia estetycznazęby


Nowe zdjęcia z sesji Elie Jonathan\nDo galerii dodałam cztery nowe zdjęcia z sesji Seleny wykonanej w 2017 roku przez jej bliskiego znajomego Elie Jonathana.\nSesje zdjęciowe Portrety\nNowe zdjęcia z sesji dla iHeart Radio\nDo galerii dodałam cztery nowe zdjęcie z sesji portretowej Seleny wykonanej na potrzeby wywiadu w iHeart Radio.\nSesja portretowa dla iHeart Radio\nDo galerii trafiło jedno zdjęcie z sesji portretowej Seleny, która została wykonana na potrzeby nowojorskiego radia iHeart Radio.\nSelena w sesji portretowej dla SiriusXM\nPodczas promocji “Bad Liar” w Nowym Jorku, nasza Selena wzięła udział w sesji portretowej na potrzeby radia SiriusXM. Fotografie w jakości HQ znajdziecie już w naszej galerii zdjęć!