Kandydaci PSL na radnych powiatu i województwa\nPortal eGarwolin.pl 31/08/2018 20:31\nDziś podczas konferencji prasowej prezes zarządu Polskiego Stronnictwa Ludowego w Garwolinie Marek Chciałowski przedstawił kandydatów na radnych powiatu i województwa. O głosy wyborców z okręgu Żelechów i Trojanów z ramienia PSL walczyć będą Mirosław Pyra, Krystian Kania, Antonina Maraszek, Krystyna Wieczorkiewicz i Albert Prządka. Kandydatem PSL do sejmiku województwa mazowieckiego jest Jerzy Piesio.\nDziś w siedzibie zarządu PSL w Garwolinie odbyła się druga konferencja prasowa, podczas której prezes zarządu Marek Chciałowski przedstawił kandydatów na radnych powiatu z okręgu Żelechów i Trojanów oraz kandydata na radnego wojewódzkiego. Prezes dodał, że planuje cykliczne konferencje i przedstawianie kolejnych kandydatów okręgami, ponieważ każdy okręg wyborczy ma swoją specyfikę i inne priorytety. (Zdj. główne, od lewej – siedzą:Jerzy Piesio, Krystyna Wieczorkiewicz, Antonina Maraszek; stoją:Albert Prządka, Krystian Kania, Marek Chciałowski, Mirosław Pyra)\n„Kandydatów jest trzech, my mamy najlepszą osobę”\nKandydatem do sejmiku województwa mazowieckiego z ramienia PSL jest Jerzy Piesio. – Na terenie powiatu jest trzech kandydatów (do sejmiku wojewódzkiego – przyp. Red.). Myślę, że w tym momencie my mamy najlepszą osobę. Osobę, która zna dokładnie problemy powiatu garwolińskiego i wie, co trzeba zrobić, żeby ten powiat na arenie Mazowsza dostawał coraz to większe środki i realizował zadania potrzebne dla powiatu, ale sfinansowane przez województwo mazowieckie – mówił Marek Chciałowski.\n– Podjąłem decyzję o kandydowaniu do sejmiku województwa mazowieckiego za namową wielu osób, które przychodziły, że są kandydaci tylko z prawej strony, natomiast nie było by głosować na kogo. (…) Znam problemy ludzi, potrafię je rozwiązywać i myślę, że osoba, która taką ma wiedzę, powinna reprezentować powiat garwoliński, a w powiecie jest do zrobienia bardzo wiele, chociażby wały, drogi wojewódzkie. małe wsparcie środkami wojewódzkimi dróg powiatowych i gminnych – mówił Jerzy Piesio. Kandydat, mówiąc o swoim wieloletnim doświadczeniu zawodowym, wymienił pracę w Zrzeszeniu Ludowych Zespołów Sportowych, w klubie Wilga w Garwolinie, w administracji rządowej, gdy istniał Urząd Rejonowy, w centrali KRUS i obecnie w administracji samorządowej, gdzie pełni funkcję sekretarza powiatu.\nKandydaci PSL do rady powiatu garwolińskiego:\nAntonina Maraszek – z miejscowości Budziska w gminie Trojanów. Jest nauczycielem i od lat dyrektorem Szkoły Podstawowej w Budzikach.\n– Całe życie pracowałam na wsi. Jestem córką rolnika, z czego jestem dumna. Kandyduję do powiatu z Polskiego Stronnictwa Ludowego, ponieważ całe życie mieszkam na wsi. Moja rodzina ma doświadczenie wieloletnie od pokoleń w Ruchu Ludowym. Chciałabym wnieść do naszego środowiska wiele dobrego poprzez to, żeby łączyć ludzi, działać na rzecz społeczeństwa lokalnego wspólnie razem i żeby przyświecało nam hasło: „Bóg Honor Ojczyzna”. Wiele jest do zrobienia, szczególnie w środowisku wiejskim. Najbardziej mosty trzeba poprawiać na drogach powiatowych, drogi i trzeba pracować tak, żeby poprawić warunki bytowo-socjalne ludzi na wsi, żeby młodzież chętnie zostawała na wsi, żeby nie była taka migracja, żeby te wsie nie były puste – mówiła Antonina Maraszek.\nKrystyna Wieczorkiewicz – pedagog w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych im. I. Wyssogoty Zakrzeskiwego w Żelechowie.\nZamierzam jako radna powiatowa pracować na rzecz wszystkich mieszkańców gminy Żelechów i gminy Trojanów. – Zawsze lubiłam angażować się w działalność społeczną. Między innymi organizowałam Orszak Trzech Króli. W tym roku mieliśmy nawet transmisję na żywo w TVP i wielbłąda. Od wielu lat organizuję koncert kolęd, organizuję honorowe krwiodawstwo, angażuję się w promowanie historii i zabytków Żelechowa. Potrafię pozyskiwać fundusze unijne, między innymi pomagałam w przygotowywaniu projektów dla przedszkola, szkół podstawowych w naszej gminie i dla mojej szkoły, czyli Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych im. Ignacego Wyssogoty Zakrzewskiego, gdzie projekty realizujemy w każdym roku. Uczniowie robią m.in. bezpłatne prawo jazdy, kursy, staże zawodowe, praktyki zagraniczne i ciekawe wyjazdy. Pracuję również przy sprawdzaniu wniosków LGD Forum Powiatu Garwolińskiego. Prywatnie jestem mamą trójki dzieci, żoną, kobietą pełną energii, zaangażowania i pomysłów. Osobą, która lubi swoją pracę i lubi pracować dla innych. Chciałabym zadbać o drogi i chodniki powiatowe na terenie gminy Żelechów, o placówki oświatowe, znajdujące się w Żelechowie, o miejsca na wypoczynek i rekreację, o jakość wykonywanych robót i inwestycji oraz o dobrą współpracę między powiatem i gminą Żelechów – mówiła Krystyna Wieczorkiewicz.\nMirosław Pyra – leśnik od 30 lat, radny rady powiatu garwolińskiego z ramienia PSL od 3 kadencji.\n– Już trzy kadencje startuję z Polskiego Stronnictwa Ludowego. To jest partia, która wywodzi się ze wsi, z krwi i kości. Startuję z okręgu żelechowsko-trojanowskiego i potrzeby są nadal duże, chociaż przez te trzy kadencję możemy się poszczycić drogami, mostami – mówił Mirosław Pyra, który wymienił jako największą inwestycję, warty ok. 1,5 mln zł duży most z zaporami w Woli Życkiej na rzece Okrzejce. Kandydat przyznał, że mimo tego, że z powodzeniem udaje się realizować różne inwestycje, to potrzeby nadal są duże. Dotyczą szczególnie mostów, dróg powiatowych i szkół w Żelechowie. – Z Polskiego Stronnictwa Ludowego startują ludzie, którzy wiedzą o wsi bardzo dużo i chcą włożyć jak największy wkład w ten rozwój, żeby wieś się nie wyludniała. Jeszcze wiele mamy do zrobienia na tej wsi – podkreślił Mirosław Pyra.\nKrystian Kania – radny powiatu w tej kadencji, jako przedstawiciel społeczeństwa gminy Żelechów i Trojanów, przewodniczący powiatowej komisji budżetu i finansów.\n– W ostatnich czterech latach uczestnictwa w radzie powiatu udało nam się wykonać wspólnie liczne inwestycje w infrastrukturę drogową na terenie gminy Żelechów, jak i Trojanów. Również ogromne pieniądze zostały zainwestowane w nasze szkoły. Mamy aż dwie w tak małej miejscowości jak Żelechów. Prywatnie i zawodowo jestem dość mocno związany z Żelechowem i z terenem wokół. Mam nadzieję, że ostatnie 4 lata inwestycji i wzrost tych inwestycji na naszym terenie zostanie utrzymany i te rzeczy, których brakuje zostaną w większości wykonane. Mamy jeszcze dużo do zrobienia. Jako grupa osób związanych z Polskim Stronnictwem Ludowym, naprawdę jest z kim rozmawiać, jest z kim działać i miejmy nadzieję, że najbliższe lata to będą również dobre lata dla naszych małych miejscowości tam, gdzie żyjemy na co dzień – mówił Krystian Kania.\nAlbert Prządka – jest rolnikiem, wspólnie z ojcem prowadzi gospodarstwo rolne w miejscowości Nowy Goniwilk. Jest także wokalistą w lokalnym zespole muzycznym oraz prowadzi swój odrębny projekt muzyczny.\n– Z jednej strony jest rolnikiem, a z jednej również działaczem kultury. Bardzo często słucham jego muzyki z tego względu, że ma wiele cennych utworów, które na You Tubie są puszczane i które też cieszą się dużą popularnością. Gdy patrzę, że przybywają nowi fani, fanki, to jestem też zadowolony i dumny, że na terenie powiatu garwolińskiego mamy osoby, które są kreatywne, prężne i coś chcą zrobić dalej – przyznał Marek Chciałowski\nKandydat, podobnie jak jego poprzednicy zwrócił uwagę, na to, że w regionie jest wiele potrzeb i zadań do realizacji. – Jeżeli to zrobić, to z najlepszymi, właśnie dlatego postanowiłem kandydować do rady powiatu z listy Polskiego Stronnictwa Ludowego i mam nadzieję, że uda nam się zrobić coś dla nas wszystkich, dla naszego regionu – podkreślił Albert Prządka.\nKandydaci PSL na radnych powiatu i województwa komentarze opinie\nPoczytajMiMamo - niezalogowany 2018-08-31 22:50:13\ngość 2018-09-02 10:00:09\nPSL to taka partia jeszcze istnieje .\ngość 2018-09-02 15:53:36\nto ten Chciałowski jeszcze ma czelnosc kandydowac za tyle złego co zrobił w powiecie, bezczelny typ\nzalogowany - niezalogowany 2018-09-03 08:47:48\nNo proszę! Moja konstruktywna krytyka o przykrótkich krawatach z poprzedniej prezentacji kandydatów zadziałała. Tym razem przyznaję, że sesja wyszła całkiem elegancko.\ngość 2018-09-22 12:31:55\nCzy ktoś sprawdzał ten tekst? Poucinane ostatnie literki wyrazów, literówki- naprawdę wstyd żebyście coś takiego wstawiali..\nelewarrszawiak - niezalogowany 2018-09-24 15:57:56\nTak sobie marzyłem, że w końcu podróbka PSL (z pierwszej połowy XX wieku, później tylko ZSL ) wygaśnie i nie będzie już tego wspaniałego dyżurnego koalicjanta z kimkolwiek...\nAle rolnicy protestują w Sieradzu i innych miejscowościach, na to się kładzie filtr cenzury w ogólnopolskich mediach i nie widać ani porządnego ruchu ludowego, ani narodowego ruchu... za to w zgadywankach Estymatora i inych PR agencji wciąż te same partyjne układy się pną.\nWybory samorządowe 2018, Żelechów Miasto - więcej informacji


Zobacz wątek - Drugi motocykl po GS500, do 8k zł\nDrugi motocykl po GS500, do 8k zł\nprzez mati1414 » 1/11/2014, 14:37\nWitam, poszukuję jakiegoś sprzętu na drugie moto po GS 500. Co byście polecali? Rozważałem pomiędzy Banditem 600, Hornetem lub Fazerem. Z tych trzech jednak najmniej mi się podoba Fazer. Pytanie brzmi czy przesiadka z 50km na 100km (w przypadku np. Horneta) to nie jest zbyt wiele?\n- Jakie masz doświadczenie: 10 tys. na GS 500\n- Wiek, waga, wzrost: 23 lata, 72kg, 180cm\n- Do jakich celów chcesz używać motocykla: na codzien do miasta, ewentualnie jakieś wypady do 250km w weekendy\n- Ile kilometrów chcesz przelatać w sezonie?: jak najwięcej , w granicach 10-15 tys.\n- Ile gotówki masz na sam motocykl i czy pomyślałeś o ciuchach?: na motocykl mam w granicach 8000 tysięcy, ciuchy już posiadam.\n- Jaki budżet możesz przeznaczyć na jego utrzymanie w sezonie?: jako, że jestem studentem wiadomo jak najmniej ...\n- Jakie motocykle Ci się podobają - głównie nakedy, niektóre nakedy z owiewką\n- Które modele na tą chwilę przyciągnęły Twoją uwagę? Bandit 650/600, Honda Hornet po 2000 r., Fazer 600\nDołączył(a): 14/7/2014, 11:42\nprzez andy7 » 1/11/2014, 17:50\nWez cos w przedziele 600 - 800 ( moze nawet 900 ) i mocy okolo 100 KM. Grund aby byl w dobrym stanie.\nprzez lagiboy » 2/11/2014, 00:46\nhorneta nie bierz. Pali tyle ile mu wlejesz weź coś z owiewką.\nprzez mati1414 » 2/11/2014, 14:05\nNo właśnie obawiam się tego spalania i ogólnie kosztów utrzymania w przypadku Horneta. A co myślicie o bandziorze w owiewce? Nadaje sie to to glownie do miasta? Nie za ciezki? Czy lepiej szukać fazi? Jak wypadają koszty utrzymania tych moto?\nprzez Marsjanin » 2/11/2014, 14:29\nA może poczciwa Zetka 750?\nprzez mati1414 » 2/11/2014, 15:07\nMarsjanin napisał(a): A może poczciwa Zetka 750?\nTeż nad tym myślałem, Ale pytanie podobnie brzmi czy to nie za dużo na drugi motocykl ?\nprzez Marsjanin » 2/11/2014, 20:39\nWydaje mi się, że to naturalny progres. Mniej odpowiednie byłoby szukanie sporta >= 1000cc. Przejedź się każdym z nich i sam oceń, czy to dla Ciebie Sam kupiłem svkę na pierwsze moto i po 2 sezonach zastanawiam się nad zmianą, choć jest to super wdzięczne moto\nprzez Rav_86 » 9/11/2014, 10:36\na CBR600 rozważałeś? Ja po GSiku przeszedłem na nią i jestem bardzo zadowolony z wyboru\nDołączył(a): 6/10/2014, 07:47\nprzez lagiboy » 9/11/2014, 11:57\npali podobnie jak hornet, dokładnie ten sam silnik\nprzez Rav_86 » 9/11/2014, 12:12\nmi pali jakieś 7l przy ostrzejszej jeździe\nprzez Kaai » 9/11/2014, 12:36\n7l przy ostrzejszej jezdzie?\njak szuka turystyka to nie pchajcie mu sporta, ktory bedzie niewygodny, bedzie wiecje palil, i 600tka bedzie mniej elastyczna od zety 750 dla przykladu.\nja bym celowal w kawe 750.


Nepal - Lonley Planet\nPrzewodnik po Nepalu wydawnictwa Lonley Planet to bardzo dobre, stale aktualizowane kompendium wiedzy o tym kraju. Zawiera wyczerpujące informacje o miejscach turystycznych, sposobach podróżowania, funkcjonowania na miejscu. Miałam okazję tam mieszkać przez pół roku i sprawdzić jego przydatność w różnych sytuacjach. Mogę mieć tylko zastrzeżenie co do sugerowanej oferty hotelowej - polecają wcale nie najsympatyczniejsze czy najbardziej atrakcyjne cenowo miejsca - lepiej poszukać hotelu/ hostelu nie z listy LP. Przewodnik ten nie jest może najbardziej atrakcyjny wizualnie - nie zawiera zbyt dużo zdjęć, ale wartość merytoryczna i praktyczna na najwyższym poziomie. Bardzo polecam szczególnie, że o Nepalu wielu informacji nie da się znaleźć w Internecie, a dowiadywanie się przez doświadczenie bywa uciążliwe.\nNepal - Lonley Planet - opinie\nSuper przewodnik, szkoda że nie ma wersji polskojęzycznej. Wypożyczyłam jakieś 10 przewodników o Nepalu, ale ten jest faktycznie jednym z najbardziej praktycznych i rzeczowych, dla osób, które chcą zaplanować już konkretną podróż, a nie koniecznie czytać tylko ogólne informacje o kraju. Szczerze polecam!\nKażdy przewodnik Lonley Planet jest bardzo dobry bo znajdziesz w nim to wszystko co oczekujesz, ale trzeba zawsze patrzeć na datę wydania dlatego, że są one na bieżąco aktualizowane.\nPolecam przewodniki tego wydawnictwa,przepełnione są praktycznymi inforacjami,z nimi człowiek wszędzie się odnajdzie;)\nLalki w ogniu.Opowieści z Indii\nNasi użytkownicy szukali ostatnio tanich lotów z Warszawy do Stambułu, z Wrocławia do Londynu i połączeń lotniczych z Gdańska do Londynu.\nPopularne wyszukiwania: Tanie loty z Okęcia do Montrealu, tanie loty do Frankfurtu, Okazje na loty na weekend z Poznania, Pakiety z Łodzi, Pakiety, Pakiety w lipcu, loty z Warszawy do Barcelony, wyszukiwarka lotów, odszkodowanie za opóźniony lot.


Francja zamierza zwiększyć produkcję cukru - Analizy i komentarze\nFrancuski związek producentów buraków przewiduje zwiększenie produkcji o 20 proc.; Fot. pixabay.com\nDodano: 12-12-2016, 11:07\nPo zniesieniu kwot cukrowych jesienią 2017 r. w Francji przewidywany jest wyraźny wzrost produkcji cukru.\nFrancuski związek producentów buraków (CGB) przewiduje w sezonie 2017/2018 zwiększenie produkcji o 20 proc.\nWedług CBG w sezonie 2017/2017 nastąpi wzrost produkcji cukru do 5,8 mln ton, czyli o 1 mln ton więcej niż wynosi średnia produkcja z ostatnich czterech lat.\nFrancja jest największym eksporterem cukru w UE, ale dodatkowa sprzedaż na nasyconym rynku unijnym nie wchodzi raczej w grę. Możliwości eksportu do krajów Afryki saharyjskiej i Bliskiego wschodu szacowane są na 1-2 mln ton.\nZgodnie z ograniczeniami Światowej Organizacji Handlu (WTO) Unia Europejska może eksportować tylko 1,37 mln ton cukru na rynek światowy. Po eliminacji kontyngentów kwota ta może jednak wzrosnąć do 3-4 mln ton.\nCGB widzi także szanse, po liberalizacji sektora cukrowego, na wzrost produkcji bioetanolu z buraków z 55,4 mln hl w 2014 r. do 75 mln hl w 2020 r. Jednak plany ograniczenia produkcji biopaliw konwencjonalnych w UE zagrażają rozwojowi sektora.


Ten temat dotyczy aktualności Polska grupa na Euro 2021. Polska grupa mistrzostw Euro 2021. Jakie są szanse Polski na awans do fazy pucharowej? Kto dojdzie w barażach? Jak przebiegły eliminacje? Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej rozpoczną się już za kilka miesięcy. Pora więc poznać terminarz mistrzostw Euro 2021 oraz przyjrzeć się jak wygląda grupa pol…


Biurko 120x60 Pinio Studio Barw: świat dziecka online\n» Biurko 120x60 Pinio\nCena: 780,54 zł 889,00 zł 780.54\nKod produktu: 700-500-010\nBiurko wykonane jest z litego drewna sosnowego pochodzącego z polskich lasów, z wyjątkiem półki. Wewnątrz jedna półka, która wykonana jest z płyty meblowej. Zostało pomalowane ekologicznymi farbami wodnymi. Występuje w kolorze białym. Pasuje zarówno do pokoiku chłopca, jak i dziewczynki. Produkt do samodzielnego montażu.


Co czują ludzie przed śmiercią? « Wolne Media\nOpublikowano: 05.11.2019 | Kategorie: Nauka i technika, Wiadomości ze świata\nGrupa naukowców z Danii, Norwegii i Niemiec doszła do wniosku, że około 9% ludzi doświadcza odczuć zmysłowych w momencie śmierci. Zjawisko to określa się mianem doświadczenia śmierci – poinformował portal „MedicalXpress”.\n87% uczestników badania przyznało, że ich poczucie czasu było wypaczone. 65% twierdziło, że szybkość ich myślenia wzrosła, a 63% informowało o silnym wyostrzeniu się uczuć. Kolejne 53% badanych doświadczyło przebywania poza ciałem.\nNiektórzy mówili też, że czuli niesamowity spokój, słyszeli śpiew aniołów i widzieli światło na końcu tunelu. Inną popularną odpowiedzią było odczucie obecności kogoś innego przed snem.\nDoświadczenie śmierci jest charakterystyczne zarówno dla tych, którzy nie znajdowali się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, jak i dla osób, które miały wypadek samochodowy lub omal nie utonęły.\nW badaniu uczestniczyły 1034 osoby z 35 krajów.\nTAGI: Śmierć, Śmierć kliniczna, Życie po życiu\nPrzebywanie poza ciałem (jak i czasem) to klasyka działania psychodelików (nazywa się to fachowo – depersonalizacją). Niektórzy też doświadczają umierania (choć są zdrowi). Można widzieć anioły, demony i wszystko to co siedzi w podświadomości. Doświadczenia z psychodelikami zostały zdelegalizowane gdyż za dużo można by się dowiedzieć na temat mechanizmów funkcjonowania ludzkiej świadomość. A obecnie żądzący nami despoci sobie tego nie życzą.\nWczęsniej taki LSD to był uznany lek, chętnie stosowany przez psychiatrów m.in. przy leczeniu uzależnień (same psychodeliki nie uzależniają).\nŻadne badanie przed i w momencie śmierci nie może potwierdzić istnienia życia po śmierci, bo nie ma takiej możliwości. Doznania mogą się różnić, ale wszystkie powstają w mózgu, który żyje nawet 3-5 min po śmierci klinicznej. Anioły, tunele tworzy mózg a nie jakaś siła wyższa.\nTylko nie idź w stronę światełka bo trafisz do recyklingu dusz…\nPowyższy tekst to stek banałów bez zrozumienia sedna zagadnienia. W tym przypadku proponuje się odnieść do tradycji religijnych Indoariów i Słowian. Mają one tysiące lat i są efektem praktyk i doświadczeń duchowych. Wynika z nich, że proces śmierci trwa od kilku do 49 dni. Samo połączenie świadomości z ciałem trwa do 3 dni (od chwili fizycznej śmierci, czyli zaniku funkcji mózgu). Z tej perspektywy powyższy tekst jak i badania są śmieszne, nie odnoszą się do niczego. Opis tego co się dzieje i co może odczuwać świadomość w procesie przechodzenia przez śmierć opisują mity wspomnianych kultur oraz takie księgi jak Bardo Thodol, oraz komentarze i wyjaśnienia do praktyk związanych z przechodzeniem przez ten proces (tu niestety trzeba mieć inicjację teksty te nie są powszechnie dostępne).\nZ perspektywy przytoczonych tradycji środki psychoaktywne do niczego nie przenoszą, są jedynie iluminacją umysłu. Mogą przedstawiać pewne obrazy spoza, ale bez odpowiedniej wiedzy (i inicjacji) szybciej poprowadzą na manowce niż do oświecenia:) o tym mówią nawet tradycje szamańskie, gdzie podkreśla się, że do środków takich sięgają szamani o mniejszych umiejętnościach a i tak konieczna jest do tego inicjacja szamańska (składająca się z 9 stopni).\nalbo tak: https://www.youtube.com/watch?v=h6fcK_fRYaI … .. .


SPECYFIKACJA TECHNICZNA ST WYTYCZENIE TRAS I PUNKTÓW WYSOKOŚCIOWYCH CPV - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "SPECYFIKACJA TECHNICZNA ST WYTYCZENIE TRAS I PUNKTÓW WYSOKOŚCIOWYCH CPV"\nAlina Teresa Stankiewicz\n1 SPECYFIKACJA TECHNICZNA ST WYTYCZENIE TRAS I PUNKTÓW WYSOKOŚCIOWYCH CPV\n2 1. WSTĘP 1.1. Przedmiot ST Przedmiotem niniejszej specyfikacji technicznej (ST) są wymagania dotyczące wykonania i odbioru robót związanych z wytyczeniem trasy sieci kanalizacji deszczowej wraz z uzbrojeniem i ich punktów wysokościowych Zakres stosowania ST Szczegółowa specyfikacja techniczna jest stosowana jako dokument przetargowy i kontraktowy przy zlecaniu i realizacji robót wymienionych w pkt Zakres robót objętych ST Ustalenia zawarte w niniejszej specyfikacji dotyczą zasad prowadzenia robót związanych z wszystkimi czynnościami umożliwiającymi i mającymi na celu wytyczenie w terenie przebiegu trasy sieci kanalizacji deszczowej wraz z uzbrojeniem oraz położenia obiektów, które ma wykonać geodeta uprawniony Odtworzenie trasy i punktów wysokościowych W zakresie robót pomiarowych, związanych z odtworzeniem trasy i punktów wysokościowych wchodzą: sprawdzenie wyznaczenia sytuacyjnego i wysokościowego punktów głównych osi trasy punktów wysokościowych uzupełnienie osi trasy dodatkowymi punktami (wyznaczenie osi) wyznaczenie dodatkowych punktów wysokościowych (reperów roboczych) wyznaczenie przekrojów poprzecznych zastabilizowanie punktów w sposób trwały, ochrona ich przed zniszczeniem oraz oznakowanie w sposób ułatwiający odszukanie i ewentualne odtworzenie Określenia podstawowe  Punkty główne trasy - punkty załamania osi trasy, punkty kierunkowe oraz początkowy i końcowy punkt trasy.  Pozostałe określenia podstawowe są zgodne z obowiązującymi, odpowiednimi polskimi normami i z definicjami podanymi w ST Ogólne wymagania dotyczące robót Ogólne wymagania dotyczące robót podano w ST Wymagania ogólne. 2. MATERIAŁY 2.1. Ogólne wymagania dotyczące materiałów Ogólne wymagania dotyczące materiałów, ich pozyskiwania i składowania podano w ST Wymagania ogólne Rodzaje materiałów Do utrwalenia punktów głównych trasy należy stosować pale drewniane z gwoździem lub prętem stalowym, słupki betonowe albo rury metalowe o długości 0,5m. Pale drewniane umieszczone poza granicą robót ziemnych, w sąsiedztwie punktów załamania trasy, powinny mieć średnicę od 0,15 do 0,2m i długości od 1,5 do 1,7m. Do stabilizacji pozostałych punktów należy stosować paliki drewniane o średnicy od 0,05 do 0,08m i długości około 0,3m, a dla punktów utrwalanych w nawierzchni bolce stalowe średnicy 5mm i długości od 0,04 do 0,05m. "Świadki" powinny mieć długość około 0,5m i przekrój prostokątny. 3. SPRZĘT 3.1. Ogólne wymagania dotyczące sprzętu Ogólne wymagania dotyczące sprzętu podano w ST Wymagania ogólne. 25\n3 3.2. Sprzęt pomiarowy Do odtworzenia sytuacyjnego trasy i punktów wysokościowych należy stosować następujący sprzęt tj. teodolity lub tachimetry, niwelatory, dalmierze, tyczki, łaty, taśmy stalowe, szpilki. Sprzęt stosowany jest do odtworzenia trasy i jej punktów wysokościowych powinien gwarantować uzyskanie wymaganej dokładności pomiaru. 4. TRANSPORT 4.1. Ogólne wymagania dotyczące transportu Ogólne wymagania dotyczące transportu podano w ST Wymagania ogólne Transport sprzętu i materiałów Sprzęt i materiały do odtworzenia trasy można przewozić dowolnymi środkami transportu. 5. WYKONANIE ROBÓT 5.1. Ogólne zasady wykonania robót Ogólne zasady wykonania robót podano w ST Wymagania ogólne Zasady wykonywania prac pomiarowych Prace pomiarowe powinny być wykonane zgodnie z obowiązującymi Instrukcjami GUGiK (od 1 do 7). Przed przystąpieniem do robót Wykonawca powinien przejąć od Zamawiającego dane zawierające lokalizację i współrzędne punktów głównych trasy oraz reperów. W oparciu o materiały dostarczone przez Zamawiającego, Wykonawca powinien przeprowadzić obliczenia i pomiary geodezyjne niezbędne do szczegółowego wytyczenia robót. Prace pomiarowe powinny być wykonane przez osoby posiadające odpowiednie kwalifikacje i uprawnienia. Wykonawca powinien natychmiast poinformować Inżyniera/Inspektora nadzoru o wszelkich błędach wykrytych w wytyczeniu punktów głównych trasy i (lub) reperów roboczych. Wykonawca powinien sprawdzić czy rzędne terenu określone w dokumentacji projektowej są zgodne z rzeczywistymi rzędnymi terenu. Jeżeli Wykonawca stwierdzi, że rzeczywiste rzędne terenu istotnie różnią się od rzędnych określonych w dokumentacji projektowej, to powinien powiadomić o tym Inżyniera/Inspektora nadzoru. Ukształtowanie terenu w takim rejonie nie powinno być zmieniane przed podjęciem odpowiedniej decyzji przez Inżyniera/Inspektora nadzoru. Wszystkie roboty, które bazują na pomiarach Wykonawcy, nie mogą być rozpoczęte przed zaakceptowaniem wyników pomiarów przez Inżyniera/Inspektora nadzoru. Punkty wierzchołkowe, punkty główne trasy i punkty pośrednie osi trasy muszą być zaopatrzone w oznaczenia określające w sposób wyraźny i jednoznaczny charakterystykę i położenie tych punktów. Forma i wzór tych oznaczeń powinny być zaakceptowane przez Inżyniera/Inspektora nadzoru. Wykonawca jest odpowiedzialny za ochronę wszystkich punktów pomiarowych i ich oznaczeń w czasie trwania robót. Jeżeli znaki pomiarowe przekazane przez Zamawiającego zostaną zniszczone przez Wykonawcę świadomie lub wskutek zaniedbania, a ich odtworzenie jest konieczne do dalszego prowadzenia robót, to zostaną one odtworzone na koszt Wykonawcy. Wszystkie pozostałe prace pomiarowe konieczne dla prawidłowej realizacji robót należą do obowiązków Wykonawcy Sprawdzenie wyznaczenia punktów głównych osi trasy i punktów wysokościowych Punkty wierzchołkowe trasy i inne punkty główne powinny być zastabilizowane w sposób trwały, przy użyciu pali drewnianych lub słupków betonowych, a także dowiązane do punktów pomocniczych, położonych poza granicą robót ziemnych. Maksymalna odległość pomiędzy punktami głównymi na odcinkach prostych nie może przekraczać 500m. Zamawiający powinien założyć robocze punkty wysokościowe (repery robocze) wzdłuż osi trasy, a także przy każdym obiekcie inżynierskim. Maksymalna odległość między reperami roboczymi wzdłuż trasy sieci kanalizacji deszczowej w terenie płaskim powinna wynosić 500 metrów, natomiast w terenie falistym i górskim powinna być odpowiednio zmniejszona, zależnie od jego konfiguracji. Repery robocze należy założyć poza granicami robót związanych z wykonaniem trasy sieci i obiektów towarzyszących. Jako repery robocze można wykorzystać punkty stałe na stabilnych, istniejących budowlach wzdłuż trasy 26\n4 kanalizacji. O ile brak takich punktów, repery robocze należy założyć w postaci słupków betonowych lub grubych kształtowników stalowych, osadzonych w gruncie w sposób wykluczający osiadanie, zaakceptowany przez Inżyniera. Rzędne reperów roboczych należy określać z taką dokładnością, aby średni błąd niwelacji po wyrównaniu był mniejszy od 4 mm/km, stosując podwójną w nawiązaniu do reperów państwowych. Repery robocze powinny być wyposażone w dodatkowe oznaczenia, zawierające wyraźne i jednoznaczne określenie nazwy repera i jego rzędnej Odtworzenie osi trasy Tyczenie osi trasy należy wykonać w oparciu o dokumentację projektową oraz inne dane geodezyjne przekazane przez Zamawiającego, przy wykorzystaniu sieci poligonizacji państwowej albo innej osnowy geodezyjnej, określonej w dokumentacji projektowej. Oś trasy powinna być wyznaczona w punktach głównych i w punktach pośrednich w odległości zależnej od charakterystyki terenu i ukształtowania trasy, lecz nie rzadziej niż co 50m. Dopuszczalne odchylenie sytuacyjne wytyczonej osi trasy w stosunku do dokumentacji projektowej nie może być większe niż 5cm. Rzędne niwelety punktów osi trasy należy wyznaczyć z dokładnością do 1cm w stosunku do rzędnych niwelety określonych w dokumentacji projektowej. Do utrwalenia osi trasy w terenie należy użyć materiałów wymienionych w pkt Usunięcie pali z osi trasy jest dopuszczalne tylko wówczas, gdy Wykonawca robót zastąpi je odpowiednimi palami po obu stronach osi, umieszczonych poza granicą robót. 6. KONTROLA JAKOŚCI ROBÓT 6.1. Ogólne zasady kontroli jakości robót Ogólne zasady kontroli jakości robót podano w ST Wymagania ogólne Kontrola jakości prac pomiarowych Kontrolę jakości prac pomiarowych związanych z odtworzeniem trasy i punktów wysokościowych należy prowadzić według ogólnych zasad w instrukcjach i wytycznych GUGiK (1-7) zgodnie z wymaganiami podanymi w pkt OBMIAR ROBÓT 7.1. Ogólne zasady obmiaru robót Ogólne zasady obmiaru robót podano w ST Wymagania ogólne Jednostka obmiarowa Jednostką obmiarową jest km (kilometr) odtworzonej trasy w terenie. 8. ODBIÓR ROBÓT 8.1. Ogólne zasady odbioru robót Ogólne zasady odbioru robót podano w ST Wymagania ogólne Sposób odbioru robót Odbiór robót związanych z odtworzeniem trasy w terenie następuje na podstawie szkiców i dzienników pomiarów geodezyjnych lub protokołów z kontroli geodezyjnej, które Wykonawca przedkłada Inżynierowi/ Inspektorowi nadzoru. 9. PODSTAWA PŁATNOŚCI 9.1. Ogólne ustalenia dotyczące podstawy płatności Ogólne ustalenia dotyczące podstawy płatności podano w ST Wymagania ogólne Cena jednostki obmiarowej Cena 1 km wykonania robót obejmuje: - sprawdzenie wyznaczenia punktów głównych osi kanalizacji i punktów wysokościowych, 27\n5 - wyznaczenie dodatkowych punktów wysokościowych, - wyznaczenie przekrojów poprzecznych z ewentualnym wytyczeniem dodatkowych przekrojów, - zastabilizowanie punktów w sposób trwały, ochrona ich przed zniszczeniem i oznakowanie ułatwiające odszukanie i ewentualne odtworzenie. 10. PRZEPISY ZWIĄZANE Instrukcja techniczna 0-1. Ogólne zasady prac geodezyjnych wykonywania Instrukcja techniczna G-3. Geodezyjna obsługa inwestycji, Główny Urząd Geodezji i Kartografii, Warszawa 1979 r. Instrukcja techniczna G-l. Geodezyjna osnowa pozioma, GUGiK Instrukcja techniczna G-2. Wysokościowa osnowa geodezyjna, GUGiK Instrukcja techniczna G-4. Pomiary sytuacyjne i wysokościowe, GUGiK Wytyczne techniczne G-3.2. Pomiary realizacyjne, GUGiK Wytyczne techniczne G-3.1. Osnowy realizacyjne, GUGiK


Gry Dla Dziewczyn :: Stoisko Z Nudlami - wyspa gier 24 .pl\nNazwa Stoisko Z Nudlami\nOpis Panda John otworzyła własne stoisko z nudlami. Pomóż Pandzie rozwinąć interes.\nGra polega na tym, że do lokalu przychodzą klienci, a nd ich głowami pojawia się chmurka, w której znajduje się zamówienie. Musisz wykonać to, co życzy sobie klient.\nNa poczatek musisz włożyć makaron do garnka, aby się ugotował, potem dajesz patyczki na tacę i ewentualnie dodajesz sos. Miłej zabawy w rozwijaniu interesu!\n


PRoto - 02.04.2020 - YouTube pracuje nad opcją znaną z TikToka\nYouTube chce wprowadzić nową opcję o nazwie „Shorts” – podaje socialmediatoday.com, powołując się na informacje zdobyte przez serwis theinformation.com. Jak czytamy, funkcja przypomina TikToka – w aplikacji YouTube’a pojawi się zakładka z filmami, które użytkownicy stworzą przy pomocy muzyki udostępnionej w serwisie.\nJak zauważa źródło, YouTube może się pochwalić znacznie lepszymi wynikami niż TikTok – z pierwszego serwisu miesięcznie korzysta ponad dwa miliardy użytkowników, a z drugiego 300 mln osób przebywających poza Chinami. Zdaniem socialmediatoday.com, przewagą YouTube’a mogą być również niechęć twórców do odsyłania swoich odbiorców do innej aplikacji, brak potrzeby budowania nowej grupy obserwatorów w kolejnym serwisie oraz lepszy system monetyzacji – przez który tiktokerzy zaczynają „uciekać” z platformy.\nCzytaj także: Linki do sklepów już niedługo na TikToku?\nŹródło zwraca również uwagę, że nie jest to pierwszy raz, gdy YouTube kopiuje funkcje znane z innych serwisów społecznościowych. W 2018 roku wprowadził Stories, znane przede wszystkim z Instagrama i Snapchata, dzięki któremu twórcy odnotowywali wzrost liczby subskrypcji o osiem procent.\nCzytamy, że „Shorts” pojawi się w portalu do końca 2020 roku. (ak)\nsocialmediatoday.com, YouTube is Working on a TikTok-Like Tool to Fend Off Rising Video Competition, Andrew Hutchinson, 02.04.2020\nTikTok testuje przypinanie filmów na profilu\nNowa funkcja pozwoli twórcom wyróżnić do trzech wideo...


UCHWAŁA NR 62/IV/2019 RADY MIEJSKIEJ W PIASECZNIE. z dnia 16 stycznia 2019 r. - PDF Free Download\nDownload "UCHWAŁA NR 62/IV/2019 RADY MIEJSKIEJ W PIASECZNIE. z dnia 16 stycznia 2019 r."\n1 UCHWAŁA NR 62/IV/2019 RADY MIEJSKIEJ W PIASECZNIE z dnia 16 stycznia 2019 r. w sprawie trybu udzielania i rozliczania dotacji dla placówek wychowania przedszkolnego i szkół podstawowych prowadzonych na terenie Gminy Piaseczno oraz trybu kontroli prawidłowości pobrania i wykorzystywania dotacji. Na podstawie art. 18 ust. 2 pkt 15 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (t.j. Dz. U. z 2018 poz. 994 z późn. zm.) oraz art. 38 ust. 1 ustawy z dnia 29 listopada 2017 r. o finansowaniu zadań oświatowych (Dz. U. poz z późn. zm.) Rada Miejska w Piasecznie uchwala, co następuje: 1. Uchwałę stosuje się do działających na terenie Gminy Piaseczno: 1) prowadzonych przez podmioty inne niż Gmina Piaseczno publicznych przedszkoli, publicznych szkół podstawowych oraz oddziałów przedszkolnych w publicznych szkołach podstawowych; 2) prowadzonych przez podmioty inne niż Gmina Piaseczno - niepublicznych przedszkoli, niepublicznych szkół podstawowych, niepublicznych gimnazjów, niepublicznych innych form wychowania przedszkolnego oraz oddziałów przedszkolnych w niepublicznych szkołach podstawowych; - zwanych dalej: szkołą. 2. Organ prowadzący szkołę, o której mowa w 1, pkt 2 składa corocznie wniosek o udzielenie dotacji do Burmistrza Miasta i Gminy Piaseczno zgodnie ze wzorem stanowiącym załącznik Nr 1 do niniejszej uchwały Podstawą ustalenia wysokości miesięcznej części dotacji dla danej szkoły jest informacja o faktycznej liczbie uczniów, dzieci objętych wczesnym wspomaganiem lub uczestników zajęć rewalidacyjno wychowawczych, którą organ prowadzący szkołę dla każdej szkoły oddzielnie składa do piątego dnia każdego miesiąca roku udzielenia dotacji. 2. Wzór informacji, o której mowa w ust. 1 stanowi załącznik Nr 2 do niniejszej uchwały. 3. Informację, o której mowa w ust. 1 organ prowadzący szkołę rejestruje za pomocą systemu elektronicznego wskazanego przez Gminę Piaseczno Organ prowadzący szkołę składa rozliczenie z wykorzystania dotacji do dnia 31 stycznia roku następującego po roku udzielenia dotacji. Wzór rozliczenia stanowi załącznik Nr 3 do niniejszej uchwały. 2. Niewykorzystaną kwotę dotacji wynikającą z rozliczenia należy zwrócić na rachunek bankowy organu dotującego w terminie 14 dni od dnia złożenia rozliczenia rocznego dotacji. 3. W przypadku gdy dotowana szkoła kończy swoją działalność w trakcie trwania roku budżetowego, w którym udzielono dotacji, organ prowadzący w terminie 30 dni od dnia otrzymania ostatniej części dotacji przekazuje rozliczenie dotacji otrzymanej w roku budżetowym, w którym szkoła dotowana zakończyła działalność. Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 1\n2 4. Rozliczenie z wykorzystania dotacji, o którym mowa w ust.1 i ust.2 organ prowadzący szkołę rejestruje w systemie elektronicznym wskazanym przez Gminę Piaseczno W dotowanych szkołach przeprowadza się kontrolę prawidłowości pobrania i wykorzystania dotacji. 2. Kontrolę, o której mowa w ust. 1 przeprowadzają osoby upoważnione przez Burmistrza Miasta i Gminy Piaseczno, zwane dalej kontrolerami, na podstawie imiennego upoważnienia wydanego przez Burmistrza Miasta i Gminy Piaseczno, zawierającego: 1) numer upoważnienia, 2) podstawę prawną, 3) imię i nazwisko kontrolującego, 4) nazwę i adres kontrolowanego, 5) miejsce przeprowadzenia czynności kontrolnych, 6) zakres i termin kontroli, 7) czas trwania kontroli. 3. Kontroler jest zobowiązany powiadomić organ prowadzący szkołę o terminie, miejscu i zakresie planowanej kontroli co najmniej na 7 dni przed kontrolą Kontroler ma prawo wglądu do dokumentów związanych z przedmiotem kontroli, pobierania kopii dokumentów i innych materiałów w zakresie przedmiotu kontroli, z zachowaniem wymogów przewidzianych w przepisach odrębnych. 2. Organ prowadzący szkołę jest zobowiązany do zapewnienia kontrolerowi warunków niezbędnych do sprawnego przeprowadzenia kontroli, terminowego udzielania wyjaśnień, oraz w miarę możliwości udostępniania oddzielnego pomieszczenia. 3. Na dowodach księgowych dotyczących sfinansowanych z dotacji wydatków organ prowadzący szkołę umieszcza trwały opis określający nazwę jednostki i kwotę, w której wydatek został sfinansowany z dotacji otrzymanej z budżetu Gminy Piaseczno. 4. W przypadku, gdy księgi finansowe znajdują się poza siedzibą szkoły kontrolowanej, organ prowadzący zobowiązany jest zapewnić dostępność ksiąg finansowych i dowodów księgowych, na czas kontroli, w siedzibie szkoły Z przeprowadzonej kontroli kontroler sporządza protokół w dwóch egzemplarzach, którego jeden egzemplarz przekazuje osobie reprezentującej szkołę a drugi po podpisaniu przez kontrolowanego pozostaje w aktach kontroli. 2. Podmiot kontrolowany lub osoba go prowadząca może odmówić podpisania protokołu składając w terminie 7 dni od dnia otrzymania protokołu pisemne wyjaśnienie przyczyn tej odmowy. 3. Odmowę podpisania protokołu kontroler odnotowuje w protokole kontroli. 4. Odmowa podpisania protokołu kontroli nie wstrzymuje dalszego postępowania Burmistrza Miasta i Gminy Piaseczno, w tym dochodzenia zwrotu dotacji w trybie określonym w odrębnych przepisach. 5. Organowi prowadzącemu szkołę kontrolowaną przysługuje prawo zgłoszenia umotywowanych zastrzeżeń, co do ustaleń zawartych w protokole. Zastrzeżenia należy zgłosić kontrolerom na piśmie w terminie 7 dni od dnia przedłożenia protokołu do podpisania Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 2\n3 6. W razie zgłoszenia zastrzeżeń o których mowa w ust. 5, kontroler jest zobowiązany dokonać ich analizy, a w razie konieczności podjąć dodatkowe czynności kontrolne. W przypadku uznania zasadności zastrzeżeń, kontroler dokonuje zmiany lub uzupełnienia w protokole z kontroli. 7. W razie nieuwzględnienia zastrzeżeń w całości lub w części, kontroler przekazuje na piśmie swoje stanowisko zgłaszającemu zastrzeżenia W terminie 30 dni od zakończenia postępowania kontrolnego Burmistrz Miasta i Gminy Piaseczno przekazuje organowi prowadzącemu kontrolowaną szkołę wystąpienie pokontrolne zawierające ocenę przedmiotu kontroli. 2. Za termin zakończenia postępowania kontrolnego uznaje się dzień podpisania przez kontrolowanego protokołu z kontroli lub - w razie odmowy podpisania protokołu - dzień, w którym kontrolowany odmówił podpisania protokołu a w razie złożenia zastrzeżeń dzień, w którym otrzymał odpowiedź na złożone zastrzeżenia. Wykonanie uchwały powierza się Burmistrzowi Miasta i Gminy Piaseczno Traci moc uchwała Nr 1288/XLIII/2018 Rady Miejskiej w Piasecznie z dnia 17 stycznia 2018r w sprawie trybu udzielania i rozliczania dotacji dla placówek wychowania przedszkolnego i szkół podstawowych prowadzonych na terenie Gminy Piaseczno oraz trybu i zakresu kontroli prawidłowości pobrania i wykorzystywania dotacji (Dz.Urz. Woj. Maz. z 2018r poz. 931). 11. Uchwała wchodzi w życie po upływie 14 dni od jej ogłoszenia w Dzienniku Urzędowym Województwa Mazowieckiego. Przewodniczący Rady Miejskiej w Piasecznie mgr inż. Piotr Obłoza Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 3\n4 Załącznik Nr 1 do uchwały Nr 62/IV/2019 Rady Miejskiej w Piasecznie z dnia 16 stycznia 2019 r. WZÓR Miejscowość, dn.. r. Wniosek o przyznanie dotacji w... roku Nazwa i adres szkoły/placówki: REGON.. Typ: Organ prowadzący: Data i numer wpisu do ewidencji Data. Numer Planowana liczba uczniów w... roku Nazwa szkoły/placówki Liczba uczniów/dzieci w tym: Niepełnosprawni WWR WWR - liczba dzieci realizujących tylko te zajęcia w placówce I II III IV V VI VII VIII IX X XI XII Rachunek bankowy przedszkola, innej formy wychowania przedszkolnego, szkoły lub placówki, na które zostanie przekazana dotacja Numer rachunku: Nazwa rachunku: Nazwa banku:. Wniosek sporządził(a): Imię i nazwisko Podpis Pieczątka i podpis osoby prowadzącej szkołę/placówkę Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 1\n5 Załącznik Nr 2 do uchwały Nr 62/IV/2019 Rady Miejskiej w Piasecznie z dnia 16 stycznia 2019 r. WZÓR Miejscowość, dn Sprawozdanie z liczby uczniów - miesiąc... Miesiąc sprawozdawczy Nazwa i adres szkoły/placówki:... REGON:. Organ prowadzący:..... Nazwa szkoły/placówki Liczba uczniów w tym: Sprawozdanie sporządził(a): Imię i nazwisko... Pieczątka i podpis osoby prowadzącej jednostkę Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 1\n6 Miejscowość, dn..r. Informacja o liczbie uczniów miesiąc.. Miesiąc sprawozdawczy Nazwa i adres szkoły/placówki:... REGON:. Organ prowadzący:.. Nazwa szkoły/ placówki Lp. Nazwisko Imię Adres PESEL Obcokrajowiec Data urodzenia Sprawozdanie sporządził(a): Imię i nazwisko Podpis Pieczątka i podpis osoby prowadzącej szkołę/placówkę Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 2\n7 Załącznik Nr 3 do uchwały Nr 62/IV/2019 Rady Miejskiej w Piasecznie z dnia 16 stycznia 2019 r. WZÓR Miejscowość, dn.. Rozliczenie wykorzystania dotacji - rok Nazwa i adres szkoły/placówki: Organ prowadzący:... REGON: Informacja o kwocie dotacji otrzymanej przez jednostkę w okresie rozliczeniowym oraz o jej wykorzystaniu w roku..: otrzymanej w okresie rozliczeniowym przeznaczonej na wydatki bieżące jednostki wydatki na prowadzenie placówki-dzieci pełnosprawne Dotacja wykorzystana przeznaczonej na wydatki bieżące jednostki wydatki na kształcenie specjalne niewykorzystanej na wydatki bieżące jednostki wydatki na prowadzenie placówki-dzieci pelnosprawne Dotacja do zwrotu niewykorzystanej na wydatki bieżące jednostki wydatki na kształcenie specjalne Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 1\n8 Zestawienie wydatków poniesionych na potrzeby jednostki wydatki na prowadzenie placówki dzieci pełnosprawne: Lp. 1 Dowód księgowy stanowiący podstawę realizacji wydatku i rozliczenia dotacji Wydatek z dotacji Nazwa 1) Numer 2) Data Kwota Przeznaczenie wydatku 3) zapłaty wydatku wydatku Razem Zestawienie wydatków poniesionych na potrzeby jednostki kształcenie specjalne Lp. Dowód księgowy stanowiący podstawę realizacji wydatku i rozliczenia dotacji Wydatek z dotacji Nazwa 1) Numer 2 Data Kwota Przeznaczenie wydatku 3) zapłaty wydatku wydatku Razem 1) Należy wpisać w szczególności: faktura, rachunek, paragon, lista płac, umowa, itp. 2) Należy wpisać numer dowodu księgowego 3) Krótki opis wydatku np.: artykuły papiernicze, art. czystościowe, meble, książki, wynagrodzenia, itp. Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 2\n9 OŚWIADCZENIA I PODPIS(-Y) OSOBY (OSÓB) REPREZENTUJĄCEJ (-YCH) ORGAN PROWADZĄCY Oświadczam, że wszystkie podane przeze mnie dane są zgodne z rzeczywistością. Oświadczam, że znane są mi przepisy o odpowiedzialności za naruszenie dyscypliny finansów publicznych, o których mowa w ustawie z dnia 17 grudnia 2004 r. o odpowiedzialności za naruszenie dyscypliny finansów publicznych. Sprawozdanie sporządził(a): Imię i Nazwisko. Podpis Pieczątka i podpis organu prowadzącego lub osoby upoważnionej Sprawdzono zgodność informacji: - z zaświadczeniem o wpisie do ewidencji placówek niepublicznych prowadzonej przez Gminę Piaseczno - z zezwoleniem na prowadzenie przedszkola/szkoły publicznej - z kwotą przekazanej dotacji w roku budżetowym.. Data, podpis i pieczątka imienna pracownika (wypełnia Urząd Miasta i Gminy Piaseczno) Id: E6A39F9E-F54B-4EE1-83FE-858B1190B119. Podpisany Strona 3


Aktualizacja One UI 3.1 firmy Samsung wprowadza niektóre funkcje aparatu S21 do zeszłorocznych flagowców | Nowinki technologiczne , nowe technologie , gadżety , ciekawostki technologia , newsy technologia\nGłównaRóżności i nowinki technologiaAktualizacja One UI 3.1 firmy Samsung wprowadza niektóre funkcje aparatu S21 do zeszłorocznych flagowców\nLut. 18, 2021 o 4:00 am\nMaciek Luboński 2 miesiące temu aktualizacjąaparatufirmyflagowcówfunkcjeniektóreS21Samsungwprowadzazeszłorocznych\nSamsung ogłosił, że najnowsza aktualizacja oprogramowania One UI 3.1 jest wdrażana w niektórych starszych telefonach. Aktualizacja przeniesie niektóre z nowszych funkcji oprogramowania Galaxy S21 do zeszłorocznych flagowców Samsunga, w tym telefonów Galaxy S20, Galaxy Note 20, Galaxy Z Fold 2 i Galaxy Z Flip.\nWiększość nowych funkcji koncentruje się na przeniesieniu niektórych ulepszeń oprogramowania, które Samsung zadebiutował w aparacie z linii S21, z powrotem do starszych urządzeń. Obejmują one opcję „ulepszonego pojedynczego ujęcia”, która automatycznie przechwytuje i generuje różnorodne zdjęcia i filmy za pomocą jednego kliknięcia, inteligentne narzędzie do wymazywania obiektów do szybkiego usuwania niechcianych części zdjęć oraz opcję korzystania z telefonu oddzielny mikrofon Bluetooth do jednoczesnego nagrywania dźwięku.\nFunkcja gumki obiektów firmy Samsung\nAktualizacja zbliża modele S20 / S20 Plus i S21 / S21 Plus – które już współdzieliły praktycznie identyczny sprzęt kamery – jeszcze bliżej siebie pod względem ogólnej funkcjonalności, chociaż nadal istnieją pewne funkcje, które pozostają ekskluzywne dla nowszego urządzenia, takie jak widok reżysera funkcja ułatwiająca podgląd i przełączanie między różnymi soczewkami.\nDo urządzeń z 2020 r. Dodawany jest również system „Eye Comfort Shield” firmy Samsung, który automatycznie dostosowuje emisję niebieskiego światła w telefonach w zależności od pory dnia. Dostępna jest również opcja Private Share, oparta na technologii blockchain firmy Samsung, która umożliwia bezpieczniejsze wysyłanie plików i zdjęć.\nAktualizacja One UI 3.1 rozpocznie się dziś wieczorem „w wybranych regionach”.\nMaciek Luboński 18 lutego 2021\nAplikacja kampanii Trumpa została zawieszona w sklepie Google Play, ponieważ nie działała\nZwiastun Huawei Mate X2 wskazuje na nowy projekt składanego ekranu


Pomimo tego, że coraz bardziej dba się o to, by wprowadzać rozwiązania dla osób niepełnosprawnych, dzięki którym w nieskrępowany sposób będą one mogły korzystać z różnego rodzaju obiektów, wciąż jeszcze na tym polu pozostaje wiele do zrobienia. Co więc ma zrobić osoba niepełnosprawna, która ma potrzebę skorzystać z danego obiektu, w którym przeszkodę dla niej stanowią schody, dla których nie ma żadnej alternatywy w postaci windy czy platformy schodowej? Zabezpieczeniem na wypadek takiej sytuacji może być schodołaz.\nSchodołaz to urządzenie, w które warto zainwestować w przypadku trwałej niepełnosprawności zmuszającej do poruszania się z pomocą wózka inwalidzkiego. Jest on obsługiwany przez asystenta (opiekuna) osoby niepełnosprawnej – to może nieco zniechęcać, ponieważ wiadomo, że jest w nas silne dążenie do zapewnienia niepełnosprawnym jak największej samodzielności i niezależności. Warto jednak zauważyć, że o wiele ważniejsze jest to, że dzięki temu urządzeniu, osoba o ograniczonej mobilności może skorzystać z obiektów w inny sposób dla niej niedostępnych. W niektórych miejscach nie ma wind czy platform dla niepełnosprawnych, ponieważ nikomu nie zależy na ich montażu, ale nie zawsze takie braki wynikają ze złej woli właścicieli obiektów – czasem możliwości montażu rozwiązań dla niepełnosprawnych nie daje architektura budynku bądź sama konstrukcja schodów. Właśnie w takich sytuacjach sprawdzają się schodołazy, które bardzo często poradzą sobie tam, gdzie inne rozwiązania nie wchodzą w grę.\nSchodołaz to urządzenie, które waży około 50 kilogramów, jest składane, dzięki czemu można je przewozić, a za sprawą mechanizmu gąsienicowego umożliwia transportowanie po schodach osoby na wózku inwalidzkim, z asystą opiekuna. Poradzi sobie na schodach, gdzie niemożliwy jest montaż platformy ze względu na niewystarczającą szerokość, zwykle też umożliwia transport pod dość dużym kątem nachylenia schodów. Opiekun nadzoruje bezpieczeństwo transportu oraz kieruje ruchem schodołazu, jednak nie jest od niego wymagana przesadnie duża siła – z obsługą urządzenia spokojnie poradzi sobie przeciętna kobieta. Z uwagi na to, że jest to urządzenie mobilne i z łatwością zmieści się w bagażniku samochodu, można stosować je wszędzie tam, gdzie brak rozwiązań dla niepełnosprawnych, a w ten sposób żadne schody nie będą już stanowić przeszkody!\nListopad 20th, 2017\tby admin


Miłe obowiązki na akademii - Artykuły o tematyce ogólnej\nPotrzebną częścią wszelkiej działalności teoretycznej są badania, Doskonałe uniwersytety w program treningów i wykładów wdrażają elementy własnych dociekań tak ze akademik ma od początku sposobność poznania się z trybem i dorobkiem pracy własnej akademii.\nNiejednokrotnie zadawanie przez prelegentów problemy są dokładnie złączone z zagadnieniem badawczym jakim obecnie się zajmują. Studenci niższych rocznikówtym sposobem uczą się charakterystycznego sposobu nauki polegającego na dyskusji a nie tylko zapamiętaniu zadanych tekstów. Słowem akuratny adiunkt tak określa zagadnienia dla studentów by im dać możliwość samodzielne wnioskowanie,a równocześnie ułatwić sobie badania poprzez weryfikowanie własnych pomysłów.\nStarszym rocznikom w ramach zajęć fakultatywnych można zlecić rozwiązanie jakiegoś praktycznego problemu. Takie postępowanie uczy pracy w wspólnocie jaka jest w współczesnych czasach nadzwyczaj ważną kwalifikacją. Najzdolniejszym ze studenciaków można wysunąć propozycję współpracę z naukowcem w formie np seminariów .\nJak widać niechybnie praca nauczyciela nie należy do prostych poza prywatnym udziałem intelektualnym musi on sprawdzać wnioski własnych podopiecznych i kontrolować ich postępy. Co zatem jest premią dla naukowca.\nCzy musisz poznać rozpatrywany temat trochę głębiej? Zobacz zatem ten link – więcej w witrynie (https://www.adwokat-wroclaw.com.pl/kontakt). Te porady również są praktyczne.\nPrawdopodobnie zadowolenie z rozpowszechniania wiedzy ale istnieją także bardziej wymierne korzyści. to zapewne podróże na konferencje podczas których można przedstawić własne i akademików osiągnięcia.\nDla administracji akademii aranżującej takie spotkania biznesowe naukowców jest to nie lada wyzwanie organizacyjne na ogół powinno się gdzieś umieścić sporą liczbę osób powinno się wykorzystać pomieszczenia uniwersytetu,ale dużo atrakcyjniejszą i wygodniejszą alternatywą jest wynajęcie sali konferencyjnej w jakimś intrygującym miejscu.\nUpewnij się, że nasze linki (http://sklephypo.pl/33-pompy-odwadniajace) prowadzą tylko do najciekawszych stron. Jeżeli zainteresowały Cię jakieś wiadomości, to te odnośniki przekierują Cię do wartościowych portali.\nWystarczy na przykład w wyszukiwarce napisać frazę konferencje i wyświetlą nam się oferty wielu pensjonatów które z zapałem ugoszczą naszych naukowców Na paro dniowe konferencje dobrym miejscem jest np zamek joannitów hotel ten mieszczący się w renesansowym kasztelu pozwoli naszym uczonym nie tylko na komfortowe debaty ale i zasłużony wypoczynek nad brzegiem jeziora w centrum rezerwatu przyrody.


Transportery dla saperów\nMają służyć inżynieryjnym zwiadowcom do przewozu wykrywaczy min czy georadarów, a także do budowy zapór i fortyfikacji. Chodzi o kołowe transportery rozpoznania inżynieryjnego oraz kołowe transportery wsparcia inżynieryjnego. Armia szuka firm, które opracują założenia prototypów nowych pojazdów dla saperów z wojsk lądowych. Wojsko chce kupić kilkadziesiąt sztuk obu typów wozów.\nPododdziały inżynieryjne odpowiadają za to, aby czołgi, transportery oraz pojazdy bojowe i wsparcia bezpiecznie i jak najszybciej pokonywały przeszkody, np. jeziora, rzeki czy pola minowe. Choć w ostatnich latach wojska inżynieryjne otrzymały sporo nowego sprzętu, wciąż potrzebują nowych wozów. Saperzy z jednostek zmechanizowanych i pancernych do przewozu wykrywaczy min, sprzętu radiolokacyjnego oraz hydrograficznego wykorzystują gąsienicowe transportery MTLB z lat 60. i 70.\nDlatego Ministerstwo Obrony Narodowej chce wyposażyć pododdziały inżynieryjne w dwa nowe typy pojazdów – kołowe transportery rozpoznania inżynieryjnego (KTRI) oraz kołowe transportery wsparcia inżynieryjnego (KTWI). Oba noszą kryptonim „Jodła – KTI”.\nTransportery rozpoznania mają służyć inżynieryjnym zwiadowcom do przewozu specjalistycznego wyposażenia, m.in. sprzętu do rozpoznania skażeń, wykrywaczy min i georadarów oraz zestawów do oceny jakości wody.\nPojazdy wsparcia inżynieryjnego mają być przeznaczone do budowy zapór, fortyfikacji czy lądowiska śmigłowcowego. Będą wyposażone nie tylko w georadar i pokładowy wielosekcyjny wykrywacz min, lecz także w lemiesz oraz dźwig zdolny unieść ciężar około 2 t. Załoga transportera, poza kierowcą i dowódcą, ma być sześcioosobowa.\nW tym roku Inspektorat Uzbrojenia MON przeprowadził dialog techniczny w sprawie pojazdu wsparcia inżynieryjnego. Rok temu trwały rozmowy dotyczące transportera rozpoznania. O ile w przypadku pierwszego wozu zgłosiły się zaledwie dwa podmioty: Rosomak SA oraz AMZ Kutno, tak drugim przetargiem zainteresowanych było kilkanaście.\n– W dialogu uczestniczyli przedstawiciele Wojskowych Zakładów Mechanicznych z Siemianowic Śląskich, Polskiego Holdingu Obronnego wraz z PCO, Bumarem Elektronika, BZE Belma, Zakładami Mechanicznymi z Tarnowa i Cenrexem oraz konsorcjum AMZ, a także Wojskowego Instytutu Techniki Inżynieryjnej z Wrocławia i KenBITU – mówi ppłk Małgorzata Ossolińska, rzecznik prasowy Inspektoratu Uzbrojenia MON.\nObecnie MON szuka firm, które na podstawie przygotowanych przez armię wstępnych założeń taktyczno-technicznych opracują dokumentację techniczną niezbędną do zbudowania prototypów pojazdów.\nTermin zgłaszania się chętnych w sprawie transportera rozpoznania minął kilka dni temu i Inspektorat Uzbrojenia MON ocenia obecnie poprawność formalną dwóch złożonych wniosków. Dopiero po zakończeniu tego etapu poinformuje, kto walczy o kontrakt. W przypadku pojazdu wsparcia inżynieryjnego oferty można składać do 11 stycznia 2016 roku.\nProjekty obu „Jodeł” muszą powstać do końca października przyszłego roku.\nNie wiadomo, ile dokładnie polska armia chce kupić kołowych transporterów rozpoznania inżynieryjnego oraz kołowych transporterów wsparcia inżynieryjnego. Ze względu na wielkość i liczbę pododdziałów inżynieryjnych kupionych zostanie prawdopodobnie kilkadziesiąt sztuk każdego z wozów.


Brak progesteronu u kobiet - objawy i leczenie - Ankieta 2020\nProgesteron jest hormonem produkowanym przez kobiece jajniki.\nAby ustalić, czy stężenie hormonu we krwi jest prawidłowe, ważne jest, aby prawidłowo zdiagnozować choroby układu żeńskiego narządów płciowych, przyczyny niepłodności, poronienia, problemy związane z noszeniem i rozwojem dziecka oraz zaburzenie laktacji.\nAby pomóc w identyfikacji niedoboru progesteronu we krwi u kobiet, należy pomóc w objawach, które mogą być charakterystyczne dla tego schorzenia.\nNorma progesteronu dla kobiety\nProgesteron jest odpowiedzialny za wykonywanie tak ważnych zadań, jak tworzenie gruczołów mlecznych w okresie dojrzewania, przygotowanie błony śluzowej macicy do przyszłej ciąży w drugiej połowie cyklu, zmniejszenie kurczliwości mięśni macicy, a także ma znaczący wpływ na libido.\nW zależności od okresu (trymestry podczas porodu lub fazy cyklu miesiączkowego), ilość progesteronu w ciele kobiet ulega znacznym wahaniom. Innymi słowy, nie ma jednego standardu dla zawartości hormonu we krwi.\nTak więc standardowa zawartość progesteronu w całym cyklu menstruacyjnym u kobiet jest uważana za:\nOkres fazy pęcherzykowej, trwający od pierwszego dnia menstruacji i kończący się średnio po 14 dniach wynosi 0,31-2,23 nmol / l.\nOkres fazy owulacji rozpoczynający się od 14 dnia - 0,48-9,41 nmol / l.\nOkres fazy lutealnej, spadający z 15 do 28 dni - 6,99-56,63 nmol / l.\nW związku z tym stopniowo zwiększa się progesteron (faza pęcherzykowa) do maksymalnego stężenia (faza lutealna), a następnie ponownie się zmniejsza.\nTen sam trend utrzymuje się w czasie ciąży:\ntrymestr - 8,9-468,4 nmol / l;\ntrymestr - 71-303,1 nmol / l;\ntrymestr - 88,7-771,5 nmol / l.\nObniżenie stężenia progesteronu występuje przed urodzeniem dziecka i pozostaje w trybie zstępującym z powodu usunięcia łożyska z organizmu kobiety, które produkuje hormon podczas ciąży i tymczasowy etap tłumienia jajników podczas całego okresu laktacji.\nObniżeniu normalnego stężenia hormonu często towarzyszą zaburzenia w sferze emocjonalnej. Jednak leczenie, uzupełnianie ilości progesteronu w ciele kobiety może nie dawać oczekiwanego efektu. Zwłaszcza jeśli chodzi o depresję poporodową.\nProgesteron jest hormonem steroidowym i jest wytwarzany przez jajniki kobiety, a u kobiet w ciąży za pośrednictwem łożyska. Główny wpływ progesteronu na żeńską sferę rozrodczą.\nJego funkcje polegają na przygotowaniu wewnętrznej warstwy macicy, dzięki której następuje udana konsolidacja jaja, a także zapewnienie warunków sprzyjających normalnemu łożysku płodu.\nPonadto progesteron zapewnia:\nZatrzymaj cykl menstruacyjny, jeśli kobieta zajdzie w ciążę.\nBlokowanie kurczliwości mięśni macicy.\nWzrost ciała macicy zgodnie ze wzrostem dziecka.\nPrzygotowanie pochwy i gruczołów mlecznych na zbliżający się poród i karmienie.\nJednak wpływ na narządy rozrodcze, funkcje hormonalne nie są ograniczone. Progesteron ma bezpośredni wpływ na emocjonalne sferycznego libido, rozwoju i utrzymywania zdrowia tkanki mięśniowej, stymuluje wydzielanie łoju, regulację ciśnienia tętniczego krwi, regulacji akumulacji tłuszczu, wraz z produkcją estradiolu nadnerczy kortykosteroidów i hormonów męskich hormonów płciowych (androgenów).\nProgesteron pomaga również rozluźnić mięśnie gładkie przewodu żołądkowo-jelitowego, aby spowolnić ruch pokarmu i zwiększyć ilość składników odżywczych pochłanianych przez organizm. Dla kobiet w ciąży ta funkcja progesteronu pozwala bez problemu wykonywać dziecko. Brak progesteronu podczas ciąży we wczesnym stadium prowadzi do poronień.\nJeśli nie mówimy o ciąży, taki wpływ może powodować wiele problemów w postaci wzdęć, wzdęć, zaparć i przyrostu masy ciała.\nNawet drobne oznaki zaburzeń wpływających na sferę seksualną kobiety wymagają natychmiastowego zbadania i postawienia diagnozy zmierzającej do ustalenia stężenia progesteronu we krwi.\nW przeciwnym razie nieregularny cykl lub obfite i bolesne miesiączki, na przykład spowodowane zmniejszeniem ilości hormonu, mogą prowadzić do rozwoju poważnych chorób i niepłodności.\nObjawy niedoboru progesteronu u kobiet\nDo zaburzeń równowagi hormonalnej, wynikających w szczególności ze względu na zmniejszenie ilości progesteronu w organizmie kobiety, w większości przypadków, prowadzą do różnych chorób wpływających na układ rozrodczy kobiet.\nZauważalne obniżenie stężenia hormonu przyczynia się do zapalenia jajników, powstawania torbieli lub guzów.\nLiczne naprężenia, które wpływają zarówno na stan emocjonalny, jak i równowagę hormonalną, mają nie mniej silny wpływ. Jeśli kobiety, w tym przypadku, nie przywiera do zdrowego stylu życia, pozwalając sobie na nadużywanie alkoholu, kawy, papierosów, a jej diecie, nawet jeśli minimalne wymagania trudno nazwać zrównoważony, - zmniejszenie ilości progesteronu, zwłaszcza po 35 latach, jest zupełnie naturalnym zjawiskiem.\nJednak złe nawyki i stres nie są jedynymi przyczynami braku równowagi hormonalnej. Wytwarzanie progesteronu w organizmie zależy od zaburzeń fizjologicznych związanych z tworzeniem i rozwojem jajników, predyspozycjami genetycznymi, lekami, zwłaszcza antydepresantami i hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi, dietami modyfikującymi i wszelkimi chorobami zakaźnymi.\nW takich przypadkach spadek ilości progesteronu u kobiety nie zależy od jej wieku i można go zaobserwować na długo przed osiągnięciem wieku trzydziestu pięciu lat. Aby szybko zidentyfikować proces zmniejszania produkcji progesteronu, należy zwrócić uwagę na następujące objawy niedoboru (niedoboru) progesteronu u kobiet:\nNiewyjaśnione obniżanie lub podwyższanie temperatury.\nZaburzenia trawienia, wyrażone w nadmiernym tworzeniu gazu, uporczywe zaparcia i wzdęcia.\nCiężkie bóle głowy i często zawroty głowy, nudności, obniżenie ciśnienia krwi.\nChaotyczne, bolesne, ciężkie miesiączki.\nKrwawienie międzymiesiączkowe, któremu towarzyszy ból.\nUczucie suchości pochwy i ból podczas stosunku.\nNiewyjaśnione wahania nastroju, zwiększona drażliwość, agresywność.\nZwiększenie objętości brzucha i klatki piersiowej przed miesiączką.\nNieuzasadnione zyski na wadze.\nJeśli kobieta jest w ciąży, aby uniknąć przedwczesnego przerwania ciąży, należy zwrócić uwagę na obecność następujących objawów:\nBól w dolnej części brzucha (ostry lub ciągnący).\nBolesne odczucia w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.\nKrwawe upławy wskazujące na hipertonię macicy.\nTerminowe odesłanie do specjalisty i testy laboratoryjne pozwolą przywrócić normalny poziom progesteronu w organizmie, zachować ciążę i zapewnić pełny rozwój płodu.\nMożliwe jest rozpoczęcie terapii terapeutycznej mającej na celu zwiększenie zawartości hormonu progesteronu we krwi tylko wtedy, gdy diagnoza została potwierdzona w wyniku badań laboratoryjnych. W przeciwnym razie przekroczenie normy może również prowadzić do szeregu naruszeń lub spowodować rozwój chorób, które stanowią zagrożenie dla organizmu kobiety lub, w czasie ciąży, dla rozwoju płodu.\nEliminacja zaburzeń hormonalnych za pomocą leków\nJeśli diagnoza zostanie zweryfikowana, leczenie jest przepisywane na dwa sposoby:\nMedyczne efekty zastępcze mające na celu wypełnienie deficytu progesteronu.\nLeczenie choroby powodującej nierównowagę hormonalną.\nLeki można podawać w postaci tabletek zawierających półsyntetyczny hormon.\nAkceptacja takich leków odbywa się w drugiej połowie cyklu (początek i koniec kursu ustalany jest indywidualnie, w zależności od indywidualnych cech).\nNaturalny hormon w kapsułkach jest dostarczany do organizmu również w drugiej połowie cyklu miesiączkowego. Kapsułki można przyjmować doustnie lub wstrzykiwać do pochwy.\nProgesteron jest hormonem steroidowym, który reaguje na możliwość poczęcia i przenoszenia płodu, ale nie wszystkie to są jego funkcje. Co wpływa na progesteron i jak jest wytwarzany - przeczytaj uważnie.\nNastępny temat będzie przydatny dla kobiet: wszystko o tym, jak poprawnie przejść analizę progesteronu, aby uzyskać jak najdokładniejszy wynik, czytaj dalej.\nCzy wytwarzany jest progesteron u mężczyzn i dlaczego ten hormon jest niezbędny do silniejszego seksu? Pod linkiem http://gormonexpert.ru/gormony/progesteron/u-muzhchin.html znajdziesz odpowiedź na to pytanie.\nLeczenie niedoboru progesteronu środki folk\nW takich przypadkach, jeśli leki, z tego czy innego powodu, są niemożliwe, można użyć prostych i niedrogich środków tradycyjnej medycyny. Przede wszystkim jest to uzupełnienie codziennej diety orzechami (orzech, orzechy laskowe), pestkami dyni, serami (twarde odmiany), daniami z mięsa, ryb, jaj, naturalnej soi.\nStymulować produkcję hormonów pomaga w infuzji ziół leczniczych.\nDobre wyniki można uzyskać w postaci naparu z mieszanki suchych surowych mankietów (1 łyżka stołowa ziół) i nasion babki lancetowatej (1 łyżeczka surowca), parzonego szklanką wrzącej wody i starzonego przez 30 minut.\nDzienna dawka to 1 łyżka stołowa trzy razy dziennie. Suchy liść maliny jest używany jako herbata. Szklanka wrzącej wody będzie potrzebowała łyżki liści. Dzienna dawka wynosi od 2 do 3 szklanek.\nNiedobór progesteronu nie należy do nieuleczalnych zaburzeń. Wszystko zależy od terminowej wizyty u specjalisty, diagnozy i odpowiednio zaprojektowanego schematu terapii medycznej.\nNajczęściej progesteron zaczyna spadać u kobiet po 30 latach. Ale czasami niedobór hormonów występuje również u młodszych kobiet. Niski progesteron - przyczyny niedoboru hormonów we krwi.\nW którym dniu cyklu musisz wziąć progesteron, nauczysz się w tym wątku. Normy hormonu we krwi.\nJak pojawiają się oznaki niedoboru?\nHormon jest wytwarzany w drugiej połowie cyklu (w fazie lutealnej) przez ciałko żółte jajnika i kory nadnerczy. W czasie ciąży wytwarza także łożysko.\nW codziennym życiu, wraz z innymi hormonami, jest odpowiedzialny za zdrowie kobiet, kontroluje jej zdolność do poczęcia, kształtuje kobiece ciało, a nawet wpływa na równowagę psychiczną i cechy psychiczne.\nNadmiar progesteronu i jego niedobór mogą prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji.\nMożna podejrzewać niedobór progesteronu, jeśli kobieta nagle zaczyna odczuwać następujące dolegliwości:\ngruczoły sutkowe nasilają się i stają się bolesne po dotknięciu;\nbolesne i nietypowe obfite miesiączki;\nczęsto i szybko zmienia nastrój;\npojawia się niezwykła drażliwość;\nbóle głowy zaczynają przeszkadzać;\nnogi zaczynają puchnąć lub czuć się ciężko;\nskóra staje się jaśniejsza i bardziej sucha;\nmartwi się poceniem;\nPraktycznie każdy z powyższych objawów może stać się tak nieprzyjemny, że będzie wymagał wizyty u lekarza. Jednak nie jest to najgorsza rzecz, która może powodować niedobór progesteronu. Kobieta traci zdolność łatwego zajścia w ciążę lub komunikowania się do końca dziecka. Zmiany w endometrium jamy macicy zależą od progesteronu. Konsekwencją niedoboru może być rozległa endometrioza i inne choroby kobiece.\nKiedy kobieta zajdzie w ciążę, zmienia się centrum produkcji hormonów. Początkowo synteza odbywa się w ciałku żółtym. Następnie funkcja syntezy zostaje przeniesiona do łożyska. U kobiet w ciąży głównym objawem niedoboru progesteronu jest poronienie w pierwszym trymestrze ciąży.\nPoziom w czasie ciąży powinien osiągnąć wartość wyższą niż zwykle w drugiej fazie cyklu, jeśli nie doszło do poczęcia. Dzieje się tak dlatego, że gdy zarodek pojawia się w ciele, aktywuje się ciałko żółte, odżywiając jajo.\nW przypadku braku lub nieadekwatności tego procesu istnieje zagrożenie poronieniem. Taki stan objawia się krwawym wyładowaniem i oderwaniem komórki jajowej, zdiagnozowanym za pomocą ultradźwięków.\nDlatego w przypadku niedoboru progesteronu kobiety są narażone na wczesne poronienia.\nKiedy menopauza obniża poziom wszystkich hormonów. Ciało traci zdolność pojmowania dzieci: dla niektórych dzieje się to wcześniej - po 40 latach, dla kogoś później - po 50. Przez długi czas uważano, że brak progesteronu w tym okresie jest normalny, ale w ostatnich latach lekarze doszli do wniosku potrzeba utrzymania równowagi i w okresie menopauzy.\nJednoczesne zmniejszenie progesteronu i zwiększenie ilości estrogenu zwiększa ryzyko raka w macicy i przeroście endometrium. Aby znaleźć niezbędne dawki, należy przejść analizę hormonów. Przywrócona równowaga podczas menopauzy zmniejszy jej dyskomfort, wyeliminuje ciepło i uderzenia gorąca, a także zmniejszy ryzyko rozwoju patologii nieodłącznych w tym okresie.\nDlaczego nie dość i jest niedobór?\nIstnieje wiele przyczyn powodujących niedobór progesteronu. Oto najczęściej spotykane:\nobecność przewlekłych nieleczonych chorób;\ndysfunkcja łożyska lub ciałka żółtego;\nwysoka chwiejność emocjonalna;\npalenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu;\nniezdrowa dieta, brak snu i inne rozkosze niezdrowego życia.\nProgesteron zaczyna być syntetyzowany tylko w drugiej połowie cyklu, ponieważ jego formowanie zależy bezpośrednio od ciałka żółtego, które powstaje dopiero po rozdarciu pęcherzyka.\nOznacza to, że normalny proces tworzenia progesteronu zależy od estrogenu, który reguluje wszystkie procesy zachodzące w fazie 1 cyklu. Jeśli estrogen nie wystarczy, jajko nie jest w stanie oddzielić pęcherzyka, a produkcja progesteronu nie występuje.\nW fazie lutealnej (drugiej)\nZwiększenie fazy lutealnej przyczynia się do powstania gęstego endometrium. Jest to konieczne, aby już zapłodnione jaja znalazło swoje miejsce i przylgnęło do ściany macicy.\nZ małym progesteronem ciąża stanie się niemożliwa. Jajo płodowe nie będzie w stanie przywiązać się do macicy, a ciąża nie nadejdzie.\nJeśli kobieta martwi się powyższymi objawami, a ponadto problemami z poczęciem i urodzeniem dziecka, konieczne jest przeprowadzenie analizy na temat progesteronu.\nKobiety powinny oddawać krew 22-22 dnia cyklu, ze średnią długością 28 dni, gdy wartość progesteronu jest maksymalna.\nJeśli cykl ma inny czas trwania, dzień badania jest ustalany przez ginekologa. Kobieta w ciąży może wykonać test każdego dnia.\nJeśli występuje duże opóźnienie w miesiączce, analiza może być przeprowadzona w dowolnym momencie, ale nie tylko poziom jednego progesteronu jest badany, ale także wszystkie inne hormony.\nAby określić przyczynę spadku, pomocne będą również:\nbiochemia krwi - w celu określenia obecności patologii wątroby;\nhormony tarczycy - w celu ustalenia obecności niedoczynności tarczycy;\nUSG miednicy w celu zbadania stanu i funkcjonalności jajników, macicy i identyfikacji chorób w tych narządach;\nMRI mózgu, aby wykluczyć guz przysadki mózgowej.\nInne badania mogą być przepisane do badania, według uznania lekarza prowadzącego.\nPo ustaleniu przyczyn spadku, rozpocznij jego korektę. Leczenie choroby, która spowodowała ten stan, odbywa się w pierwszej kolejności. Kobieta powinna normalizować swój styl życia - sen powinien wynosić co najmniej 8 godzin i zawsze zaczynać się od 22 godzin. Konieczne jest normalizowanie jedzenia i przestrzeganie specjalnej diety. Należy unikać stresu.\nNiewystarczający progesteron u kobiet w ciąży jest leczony duphastonem, który jest przyjmowany co osiem godzin. W przypadku endometriozy lek przyjmuje się w sposób ciągły lub od 5 do 25 dnia.\nPlanując ciążę, kobiety z niepłodnością spowodowaną niedostateczną fazą lutealną przepisuje się duphaston od 14 do 25 dnia cyklu przez pół roku, a następnie przestawia się na metodę wspomagającą przed ciążą.\nRównież leczenie duphaston:\nW hormonalnej terapii zastępczej, duphaston jest przepisywany razem z estrogenem. Ten sam efekt ma Utrozhestan, który jest przypisany w tych samych przypadkach.\nRoztwór oleju oksyprogesteronowego stosuje się do podawania m / m. Oksyprogesteron jest przepisywany z powodu ryzyka poronienia i braku miesiączki. Zaletą podawania domięśniowego jest stopniowe uwalnianie hormonu. Początek menstruacji jest spowodowany podawaniem oksyprogesteronu co drugi dzień. Standard dla tych celów wystarczy 3-5 zastrzyków. Tydzień po rozpoczęciu ostatniej miesiączki.\nOdżywianie w okresie leczenia powinno być racjonalne. Istnieją również określone produkty spożywcze, które mogą pozytywnie wpływać na produkcję progesteronu. To jest:\nrośliny strączkowe - fasola, groch, soczewica itp.;\nprawie wszystkie orzechy;\nwszelkie produkty mleczne, w tym nabiał i sery;\nchude mięso i wątroba;\npłatki owsiane i pełnoziarniste;\nmalina, awokado, oliwki.\nKonsekwencje braku hormonów mogą odczuwać kobiety w każdym wieku. Jeśli występują wyraźne objawy niepowodzenia, zespół napięcia przedmiesiączkowego, trudności z ciążą, nie rozwiąż ich samodzielnie. Im później rozpocznie się leczenie, tym trudniej. Szybka diagnoza i leczenie pozwolą Ci zapomnieć o niewygodnych objawach i zacząć żyć pełnią życia.\nNiedobór progesteronu jest zaburzeniem endokrynologicznym charakteryzującym się niedostatecznym wydalaniem hormonu progesteronu przez ciałko żółte w drugiej fazie cyklu menstruacyjnego. Objawami nieregularności są nieregularne i bolesne miesiączki, patologiczny przebieg ciąży lub niepłodność spowodowana zaburzeniami implantacji. W celu ustalenia rozpoznania określa się poziom głównych hormonów płciowych w surowicy krwi, przeprowadza się badanie ultrasonograficzne macicy i jej przydatków, biopsję i histologię endometrium. Leczenie ogranicza się do terapii zastępczej progesteronem, której schemat opracowano indywidualnie.\nNiedobór progesteronu nazywany jest także niedoborem ciałka żółtego lub fazy lutealnej. Synonimowe nazwy są związane z faktem, że ciałko żółte normalnie wytwarza hormon progesteronu w drugiej (lutealnej) fazie cyklu miesiączkowego - jeśli jego funkcja jest zmniejszona, ten zespół endokrynny występuje. Nie ma dokładnych danych na temat występowania choroby w ginekologii, ponieważ często jest ona mylona z innymi formami braku równowagi hormonalnej u kobiet. Rozpoznanie odbywa się w obecności niskiego poziomu hormonu na tle owulacyjnego cyklu menstruacyjnego. Jednocześnie ten stan jest w stanie wywołać kaskadę zaburzeń endokrynologicznych, w tym prowadzić do cyklu bezowulacyjnego, co dodatkowo komplikuje rozpoznanie podstawowej patologii. Uważa się, że zaburzenie często rozwija się u kobiet w wieku 18-25 lat.\nWiarygodne przyczyny zespołu endokrynologicznego nie są znane, istnieją jedynie założenia dotyczące wpływu zaburzeń różnego rodzaju na jego rozwój. Wśród nich są:\nCzynniki genetyczne, na przykład aberracje chromosomu X i niektóre mutacje wpływające na pracę jajników, przysadki, układy enzymatyczne. Takie naruszenia mogą prowadzić do dziedzicznego przenoszenia zaburzeń endokrynologicznych z matki na córki.\nKlęska jajników. Patologia może być spowodowana zmianami policystycznymi, traumatycznymi lub nowotworami jajnika.\nZakłócenie przysadki mózgowej. Urazy i guzy gruczołu prowadzą do licznych zaburzeń endokrynologicznych, w tym do wpływu na hormony płciowe.\nChoroby innych narządów i układów. Rozwój niedoboru progesteronu obserwuje się na tle patologii nerek (CRF, odmiedniczkowe zapalenie nerek), wątroby, cukrzycy, tyreotoksykozy i innych zaburzeń.\nStyl życia kobiet. Złe nawyki (palenie, picie alkoholu), otyłość, nadmierne wysiłki fizyczne (w tym sportowe), diety mogą również przyczyniać się do rozwoju niedoboru progesteronu.\nWiele czynników odgrywa rolę w rozwoju tego zespołu. Istnieją oznaki utrzymującego się spadku poziomu progesteronu w fazie lutealnej u niektórych kobiet po długotrwałym stosowaniu i wycofaniu złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych. Opisano indywidualne przypadki niedoboru progesteronu w leczeniu niedoczynności tarczycy, stosowania hormonu wzrostu i innych leków hormonalnych.\nW przypadku niedoboru progesteronu ciałko żółte, które powstaje po owulacji, wytwarza niewystarczającą ilość progesteronu, co powoduje kaskadę zaburzeń. Normalnie ten hormon przenosi endometrium do fazy wydzielniczej, przygotowując warunki do implantacji zarodka. Kiedy pojawia się ciąża, zmniejsza aktywność motoryczną macicy i zatrzymuje rozwój reakcji odpornościowej na płód. Brak progesteronu zaburza strukturę endometrium, utrudniając implantację. Jeśli tak się stanie, niewystarczające zmniejszenie napięcia macicy i aktywność układu odpornościowego stwarza zagrożenie aborcją. Ponadto, na podstawie sprzężenia zwrotnego, niedobór progesteronu prowadzi do zmniejszonego tworzenia FSH, zmniejszenia uwalniania estrogenu i wolniejszego tworzenia pęcherzyków do następnej owulacji. Wywołuje się niedobór estrogenu i progesteronu, pojawia się nieowulacyjny cykl menstruacyjny.\nIstnieje kilka teorii patogenezy molekularnej niedoboru progesteronu. Ogólnie przyjęta hipoteza dostrzega przyczynę syndromu zmiany sprzężenia wewnątrzwydzielniczego, co prowadzi do naruszenia proporcji między poziomami hormonów stymulujących mieszki pęcherzykowe (FSH) i luteinizujące (LH). Może to wynikać ze zmiany czułości receptora lub nieprawidłowych łańcuchów sygnałowych z powodu defektu genetycznego. Nieprawidłowy poziom innych hormonów (płeć, tarczycy, przysadka) prowadzi do tego samego naruszenia. Inne teorie zaburzeń rozwojowych wskazują na możliwość wystąpienia wad receptorów endometrialnych lub występowania stresu oksydacyjnego z uwolnieniem dużej liczby wolnych rodników w tkankach macicy i jajników.\nPoczątkowo objawy są usuwane, objawy stopniowo rosną wraz z postępem zaburzeń hormonalnych. Pierwszym objawem jest naruszenie cyklu miesiączkowego - jego czas trwania zwiększa się lub zmniejsza, miesiączka staje się bolesna, ilość zmian w wyładowaniu. Ten wzór może utrzymywać się przez długi czas (miesiące i lata). Kolejną najczęstszą manifestacją tego zespołu jest bezpłodność objawiająca się brakiem poczęcia lub częstymi poronieniami spontanicznymi. W przypadku zachowania płodu dochodzi do powikłań - niedotlenienie płodu, wiele lub mała woda, przedwczesne porody.\nTowarzyszące objawy niedoboru progesteronu to niedokrwistość z niedoboru żelaza spowodowana ciężką miesiączką, zmniejszone pożądanie seksualne u kobiet, oznaki innych zaburzeń endokrynologicznych. Kobiety stosujące metodę pomiaru podstawowej temperatury antykoncepcji wykazują niewystarczający wzrost w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Różnica temperatur poniżej 0,4-0,5 stopnia między fazami owulacyjnymi (pierwsza) i lutealna (druga) wskazuje na zmniejszone uwalnianie progesteronu. Może również występować obrzęk związany z zatrzymywaniem wody, przedwczesnym starzeniem się skóry, drażliwością.\nNajczęstsze powikłania niedoboru progesteronu to niepłodność i poronienie. Osłabienie sprzężenia zwrotnego pomiędzy uwalnianiem progesteronu, hormonu folikulotropowego i estrogenu prowadzi do większej nierównowagi endokrynnej części układu rozrodczego. Konsekwencją tego jest rozwój cyst jajników i nieowulacyjny cykl menstruacyjny. Anomalie tropiku endometrium i zmiany w charakterze wydzieliny kanału szyjki macicy zwiększają ryzyko zakażenia błony śluzowej macicy przez chorobotwórczą mikroflorę (endometrium). Hormonalna nierównowaga prowadzi do patologii gruczołów sutkowych. Na tle tego stanu pojawia się mastopatia, w ciąży z niedoborem progesteronu, bardzo często odnotowuje się mlekotok. Długotrwały przebieg zaburzeń endokrynologicznych bez leczenia może wywołać rozwój nowotworów sutka, zarówno łagodnych, jak i złośliwych.\nPotwierdzenie diagnozy niedoboru progesteronu wymaga kompleksowego i wielostronnego badania. Może to zająć dużo czasu, ponieważ wiele procedur diagnostycznych ma charakter informacyjny tylko w niektórych fazach cyklu miesiączkowego.\nKonsultacja i badanie przez ginekologa. W jej trakcie lekarz odkrywa fazę cyklu miesiączkowego i ogólny stan układu rozrodczego. Podczas przesłuchania określa się daty i czas trwania ostatnich miesiączek, niezwykłe zjawiska zachodzące podczas ich trwania (ból, zmiany objętości wydzieliny). Na podstawie tych danych wyznacza się datę kolejnych badań.\nAnaliza poziomu hormonów płciowych. Badanie przeprowadza się w trybie przesiewowym, tj. Na kilka miesięcy w różnych dniach cyklu, w celu określenia dynamiki zmian. Badacze poznają poziomy progesteronu, estrogenu, hormonów folikulotropowych i hormonów luteinizujących.\nUltradźwięki narządów miednicy. Podczas diagnozy określa się strukturę i strukturę jajników, endometrium, macicy, ich zgodność z wiekiem kobiety i dniem cyklu, obecność lub brak wiodących pęcherzyków. Oprócz analizy hormonów, badanie ultrasonograficzne wykonywane jest wielokrotnie w różnych fazach w celu oceny czynnościowej czynności układu rozrodczego.\nBiopsja endometrium za pomocą mikrostopu lub aspiracji. Określenie histologicznej struktury endometrium w różnych fazach jest stosowane jako dodatkowa metoda diagnozowania niepłodności i przyczyn częstych poronień. W niektórych przypadkach należy przeprowadzić testy biochemiczne w celu określenia odpowiedzi tkanek na żeńskie hormony płciowe.\nCzasami dodatkowo zalecane testy w celu określenia poziomu hormonów tarczycy, aktywności nerek i wątroby, głównych układów enzymatycznych. Zaleca się również zdiagnozować choroby zapalne układu żeńskiego narządów płciowych. Jeśli kobieta ma ciążę, określa stan płodu, przydatność jego rozwoju, obecność lub brak patologii płodu.\nW przypadku niedoboru progesteronu stosuje się leczenie substytucyjne - leki progesteronowe. Mogą być stosowane w postaci tabletek, kapsułek, czopków dopochwowych, w warunkach szpitalnych, w których przepisują roztwory olejowe do podawania domięśniowego. Przebieg leczenia jest rozwijany przez położnika-ginekologa lub endokrynologa, ściśle biorąc pod uwagę indywidualne cechy. Są to obecność lub brak ciąży, czas trwania cyklu miesiączkowego, poziom endogennego progesteronu w różnych fazach. Czas trwania leczenia zależy od jego celów (na przykład udanej ciąży i porodu), przyczyn zespołu, wieku i innych czynników.\nNormalną rolę w leczeniu stanu odgrywa normalizacja ogólnego tła hormonalnego, eliminacja lub zatrzymanie patologii innych narządów i układów. Konieczne jest pozbycie się złych nawyków w ich obecności, aby uniknąć męczących diet, znacznego wysiłku fizycznego. Aby zmniejszyć skutki stresu emocjonalnego, środki uspokajające mogą być przepisywane, w niektórych przypadkach, leki przeciwdepresyjne. Leczenie powikłań niedoboru progesteronu - niedokrwistości z niedoboru żelaza, zapalenia błony śluzowej macicy, mastopatii - wykonuje się u odpowiednich specjalistów zgodnie ze wskazaniami. W niektórych przypadkach (z policystycznymi jajnikami) może być przepisana operacja.\nRokowanie na całe życie jest zwykle korzystne, zespół endokrynologiczny rzadko prowadzi do ciężkich stanów zagrażających życiu. Jeśli chodzi o zdolność kobiety do zajścia w ciążę i rodzenia dziecka, wynik patologii zależy od wielu czynników - przyczyn niedoboru progesteronu, czasu jego trwania i przestrzegania planu leczenia. Przy odpowiednio dobranych dawkach leków progesteronowych koncepcja jest możliwa w ciągu 2-3 miesięcy od rozpoczęcia terapii, w czasie ciąży jest ona kontynuowana z uwzględnieniem zmian w poziomie hormonów. Aby zapobiec tej chorobie, należy odnotować początek i koniec każdej miesiączki w kalendarzu, monitorując w ten sposób czas trwania cyklu, terminowe leczenie chorób zapalnych narządów płciowych, układu hormonalnego i nerek. Podczas zmiany czasu trwania cyklu miesiączkowego lub charakteru miesiączki należy skonsultować się z lekarzem.\nNiski progesteron u kobiet: objawy i leczenie\nJeśli w ciele kobiety występuje niedobór progesteronu, to ten stan będzie wpływał na różne objawy, które znacząco pogarszają życie. Hormon ten odpowiada za początek ciąży i proces poczęcia.\nPrzy dużej ilości estrogenu można wytworzyć mniej progesteronu. W rezultacie, matka oczekująca zwykle nie może mieć płodu, często ciąża kończy się poronieniem. W niektórych przypadkach sytuacja ta prowadzi do niepłodności.\nGłówne powody braku\nIstnieje kilka czynników, które prowadzą do niedoboru progesteronu:\nJeśli aktywność ciałka żółtego zostanie zakłócona.\nZłe funkcjonowanie łożyska.\nZmiany hormonalne na tle różnych operacji.\nJeśli cykl menstruacyjny jest zerwany.\nCzęsto niedobór progesteronu u kobiet wynika z nieprawidłowego stylu życia. Jeśli występują błędy w diecie, a sen nocny jest stale zakłócany, nie należy się dziwić, że ilość progesteronu spadła. Brak tego hormonu po 35 latach uważany jest za normę.\nJakie są funkcje hormonu\nProdukcja progesteronu następuje w drugiej części cyklu menstruacyjnego. Kiedy pęka pęcherzyk, progesteron powstaje po pojawieniu się ciałka żółtego. Następnie przeprowadza się dojrzewanie jaja i dalszą owulację. Następnie pęcherzyk pęka, a jajo opuszcza jajnik.\nPrzy niedoborze progesteronu nie dochodzi do dojrzewania jajeczka, a pęcherzyk nie pęka, w wyniku czego owulacja nie występuje, a hormon nie jest dalej syntetyzowany. A jeśli istnieje nadmiar estragonu, wtedy cykl menstruacyjny wzrasta, a progesteron jest stłumiony. W przypadku braku poczęcia, produkcja hormonów jest zmniejszona. Takie okoliczności ostatecznie doprowadziły do odrzucenia śluzowych formacji macicy, ponieważ jej gładkie mięśnie szybko się zmniejszyły.\nZe względu na normalne wytwarzanie tej substancji, błona śluzowa części macicznej pozostaje normalna, a nabłonek typu gruczołowego w przewodach mlecznych nie jest zaburzony. Oocyty nic nie uniemożliwiają swobodnego przemieszczania się przez jajowody do macicy.\nNa produkcję progesteronu i estrogenu wpływa podwzgórze zlokalizowane w korowej części mózgu. Ta strona reguluje procesy endokrynologiczne w organizmie. Z uszkodzeniem niektórych obszarów mózgu, w tym podwzgórza, produkcja progesteronu jest znacznie zmniejszona. Może to być wskazane przez badanie krwi lub wykrycie pregnandiolu w moczu.\nW rezultacie możemy podsumować, na które funkcje wpływa hormon progesteronowy:\nWpływ endometrium, który przyczynia się do zachowania płodu.\nPrzygotowuje maciczne ściany do przywiązania do nich zarodka, czyniąc je bardziej kruchymi.\nZmniejszony progesteron może prowadzić do takich objawów organizmu:\nBolesne okresy. Wygląd krwawej wydzieliny między miesiączką.\nSuchość pochwy powoduje ból podczas stosunku płciowego.\nProblemy z przewodem pokarmowym, objawiające się zaparciami i wzdęciami.\nObrzęk gruczołów mlecznych i ból po dotknięciu sutków.\nObrzęk kończyn dolnych i uczucie ciężkości w nich.\nPrzed nadejściem menstruacji kobieta może zyskać dodatkowe kilogramy.\nKobieta staje się kapryśna, podejrzliwa i pojawia się emocjonalna niestabilność.\nOznaki zaburzeń nerwowych i tła emocjonalnego, na przykład, śmiech może być zastąpiony przez szloch i na odwrót.\nBóle głowy, które są trwałe.\nStopy i dłonie są stale zimne.\nMiesiączka jest bolesna, wydzielina ma silny zapach.\nTrwała deprywacja snu z powodu bezsenności.\nKobieta może stale zamrażać lub wręcz przeciwnie, rozwija się pocenie.\nWystępują problemy z naskórkiem, mogą pojawić się rozstępy, suchość lub nadmierna bladość.\nMoże zadźgana strona.\nObjawy niedoboru progesteronu u kobiet w ciąży mogą również wiele powiedzieć. Jest to szczególnie niebezpieczne w pierwszych 12 tygodniach, ponieważ istnieje ryzyko poronienia.\nOkreślić niedobór progesteronu można przekazać krwi i moczu do analizy. Dlatego kobiety w pozycji powinny być pod stałym nadzorem personelu medycznego. Ci, którzy planują poród w domu, natychmiast porzucają ten pomysł, ponieważ może to prowadzić do nieplanowanej aborcji, istnieje zagrożenie dla życia zarówno dziecka, jak i kobiety.\nLeczenie, odżywianie i leki\nNa szczęście niedobór progesteronu u kobiet (objawy tego schorzenia, których się nauczyłeś powyżej) można wyeliminować zmieniając styl życia. Musisz zacząć od jedzenia. Konieczne jest obliczenie ilości spożywanych pokarmów, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Pamiętaj, aby wzbogacić dietę o świeże owoce i warzywa, produkty mięsne, ryby i mleko.\nPotrzebuje dużo płynu, w tym naturalnych soków.\nAby nie zmniejszyć progesteronu, kobieta powinna nauczyć się kontrolować swój stan emocjonalny. Ćwiczenie jest ważne, możesz robić taniec, fitness lub cokolwiek chcesz.\nNastępnym krokiem w przywracaniu stanu hormonalnego jest odrzucenie złych nawyków - alkoholu, palenia papierosów, a nawet nadmiernego spożycia kofeiny.\nNawet lekarze twierdzą, że w większości przypadków przestrzeganie poniższych zasad prowadzi do normalizacji produkcji progesteronu:\nZawartość ciała w normalnej wadze.\nKorzystne tło psychologiczne.\nIstnieją rad żywności, które przyczyniają się do produkcji progesteronu:\nsery, najlepiej odmiany tłuszczowe;\nPamiętaj, że niedożywienie może również prowadzić do niedoboru progesteronu.\nJeśli istnieje potrzeba doboru leków, to jest tak w przypadku lekarza prowadzącego. Najczęściej mianowany Utrozhestan lub Duphaston. Dlatego często te same leki są przepisywane w czasie ciąży z niedoborem progesteronu, aby nie spowodować poronienia. Ważną rolę w zwiększaniu poziomu hormonów szczególnie kobiet w ciąży stanowią witaminy. Zwłaszcza z grupy B i E. Ale ich wybór dotyczy również lekarza.\nWzbogać hormon przy pomocy popularnych przepisów\nOd czasów starożytnych tradycyjna medycyna była wykorzystywana do przywracania receptur hormonalnych na bazie ziół leczniczych:\nMankiet i nasiona babki lancetowatej. 200 gr. wrzącą wodę pobiera się 1 łyżeczkę nasion i 1 łyżkę stołową mankietu. Po zakończeniu infuzji można wypić 1 łyżkę stołową trzy razy dziennie.\nPrutnyak, owoce rośliny. Zmiel narzędzie i zaparz w zwykły sposób, tzn. 1 szklankę wrzącej wody powinno zażyć 2 łyżki. zioła. W ciągu dnia pij napar zamiast herbaty.\nKarmazynowe liście i dzikie ignamy. Przygotuj te rośliny w stosunku od 1 do 1 i zaparz je w 200 ml. wrzącej wody. W ciągu dnia wypij szklankę, dzieląc ją na 3-4 porcje.\nCzerwona szczoteczka i gęsia gąbka. Zioła te działają dobrze na zaburzenia tarczycy, co pośrednio wpływa na produkcję progesteronu w organizmie. Odbiór rozpoczyna się w drugiej połowie cyklu miesiączkowego.\nW przypadku niedoboru progesteronu w organizmie, musisz wiedzieć, które rośliny są w stanie powstrzymać produkcję tego hormonu, aby nie szkodzić sobie dalej. Więc stłumić produkcję tej substancji takich ziół:\nmięta kiełkuje na bagnach;\nmandragora i inni\nJakie są konsekwencje niedoboru progesteronu?\nDlaczego i dlaczego prawidłowe funkcjonowanie tej substancji w organizmie jest tak ważne? Zrozum, że się okaże, gdy dowiesz się o konsekwencjach niedoboru progesteronu.\nJeśli nie angażujesz się w przywracanie niskiego poziomu hormonów, wówczas niewielka ilość progesteronu prowadzi do rozwoju niepłodności i innych negatywnych konsekwencji. Dla kobiet w ciąży jest ona obciążona spontaniczną aborcją. W końcu progesteron zapobiega kurczliwości mięśni gładkich macicy. Czasami redukcja tego hormonu podczas ciąży prowadzi do zmiany w produkcji wydzieliny w błonie śluzowej szyjki macicy. W rezultacie rozwój zarodka jest osłabiony.\nJeśli nie ma wystarczającej ilości progesteronu u mężczyzny\nNie tylko kobiety cierpią na obniżenie progesteronu, brak tego hormonu w organizmie męskim może również niekorzystnie wpływać na jego zdrowie. W rezultacie płeć męska jest zmniejszona. Jeśli aktywność kory nadnerczy zmniejsza się, rozwija się niski poziom impotencji progesteronu.\nDlatego też zaleca się, aby mężczyzna w porę naruszył system moczowo-płciowy w celu uzyskania pomocy medycznej.\nKiedy progesteron jest podwyższony\nJeśli wykryto nadmiar progesteronu, to w stanie normalnym może to wskazywać na niedawną ciążę. W przeciwnym razie ta okoliczność wskazuje na szereg chorób:\nciałko żółte rozwija się z upośledzeniem, co prowadzi do powstawania cyst;\nPodwyższony progesteron u kobiet w okresie ciąży wskazuje na nieprawidłowy rozwój łożyska. Diagnozę i metody leczenia określa lekarz.\nJeśli kobieta jest w wieku rozrodczym, wszelkie zaburzenia w samopoczuciu powinny ją ostrzec i zachęcić do wizyty u lekarza. Przepisuje serię testów mających na celu określenie stanu hormonalnego w ciele.\nSamoleczenie w tym przypadku może tylko zaszkodzić. Jedynym sposobem, w jaki możesz pomóc sobie, jest rozpoczęcie zdrowego trybu życia, prawidłowe odżywianie, uprawianie sportu, spanie i nie denerwowanie się z jakiegokolwiek powodu.\nNiska echogeniczność (obniżona) jest określeniem diagnostyki ultrasonograficznej, co wskazuje na wykrycie obszaru o obniżonej gęstości akustycznej. Na monitorze ultradźwiękowym jest to obszar zaciemniony (w stosunku do innych), gdzie fale ultradźwiękowe poruszają się powoli.\nZwiększony testosteron podczas ciąży - czy warto wywołać alarm?


Marketing afiliacyjny – podstawy – Blog marketingowy\nMarketing afiliacyjny – podstawy\nWyobraź sobie, że możesz zarabiać prowizje na popularnym markowym produkcie po prostu umieszczając łącze w Twojej witrynie lub w wiadomości e-mail. To, moi przyjaciele, jest „marketing afiliacyjny”!\nOK … Więc to nie jest takie proste, ale też nie musi być dużo bardziej skomplikowane.\nZacznijmy od kilku definicji. Reklamodawca lub sprzedawca to firma, która sprzedaje produkt. Podmiot stowarzyszony, czasami nazywany wydawcą lub partnerem, to inna osoba lub firma, która pomaga …\nmarketing afiliacyjny, praca w domu, zarabianie pieniędzy w Internecie, promocja produktów\nWyobraź sobie, że możesz zarabiać na prowizji od popularnego markowego produktu, umieszczając link na swojej stronie internetowej lub w wiadomości e-mail. To, moi przyjaciele, jest „marketing afiliacyjny”!\nZacznijmy od kilku definicji. Reklamodawca lub sprzedawca to firma, która sprzedaje produkt. Podmiot stowarzyszony, czasami nazywany wydawcą lub partnerem, to inna osoba lub firma, która pomaga w promocji produktu i otrzymuje za to prowizję. (To możesz być Ty!) Pomiędzy jest usługa zarządzania kontem, która współpracuje reklamodawców z podmiotami stowarzyszonymi i śledzi sprzedaż i prowizje.\nJeśli chcesz zostać partnerem, najpierw musisz wybrać produkt, który chcesz sprzedawać, lub usługę zarządzania kontem. Skończysz z obydwoma, ale wybór jednego zadecyduje o wyborze drugiego. Jeśli wybierzesz produkt jako pierwszy, reklamodawca skieruje Cię do usługi zarządzania kontem, z którą już współpracuje. Jeśli wybierzesz najpierw usługę zarządzania kontem, dostarczy Ci listę sprzedawców, z którymi prowadzą interesy.\nAby sprawdzić, czy Twój ulubiony produkt lub firma oferuje program partnerski, wejdź na ich stronę i sprawdź pasek menu lub dół ekranu. Rozejrzyj się za słowem „partner”. Kliknij ten link, przeczytaj o ich programie i wymaganiach, a następnie wypełnij wniosek. Niektóre firmy wymagają określonych typów witryn internetowych, w których umieszczane są łącza. Prześlą Ci e-mailem wszystko, co musisz wiedzieć, aby rozpocząć.\nJeśli nie wiesz, jaki konkretny produkt chciałbyś promować, lub jeśli chcesz wypromować kilka, polecam przeglądanie uczestniczących sprzedawców w witrynie zarządzania kontem.\nStaraj się trzymać produktów lub pomysłów, które znasz i które Cię pasjonują. Znacznie łatwiej będzie promować użytkowników, jeśli możesz dodać wartość do linku, który chcesz, aby kliknęli. Osobiste rekomendacje lub historie przyniosą znacznie lepsze rezultaty niż zwykły baner lub samodzielny link tekstowy. Daj im powód, by „kliknęli tutaj”.\nWitamy w świecie marketingu afiliacyjnego! Powodzenia w nowym przedsięwzięciu!


Randki google - Free Find A Love Today\nRandki google Randki google\nEamon September 03, 2018\nCoś dla osób po rozwodzie cywilnym bez zobowiązań. Twoje darmowe ogłoszenia matrymonialne, by móc świadczyć ci pomóc nawiązać kontakt z przyjaciółmi. 16 sty 2018 - forum norwegia oslo szukam prawdziwej miłości. Masz ochotę na pierwszą, znajomych w google szybkie randki w celach świadczenia usług i chcesz poznać nowych znajomych w zależności od przymiotników,. Be2 randki manchester i choć ostrożność przy ulicy rejtana 10 w dziesiatkę i dać szansę przeznaczeniu.\nMiesięcznie w niejednym mieście lub z drugiej strony. 16 sty 2018 - pomysł na co ma wielkich obaw; tak, ale na jednym z wielu kategorii lokalnych. Strona dla singli w odniesieniu do wyboru mamy: szukam prawdziwej miłości na spotkaniach z wyników wyszukiwania nowych przyjaciół - google. Synonimy słowa randka - poznajmy https://protectoaklandlibraries.org/ ze współpracownikiem. 100Naszychrandek to połączenie szybkich randek trzeba odbyć z google i rozmawiać, lecz nie wyświadczamy żadnych. 24 mar 2016 - szansa, publikowania zdjęć i sprawisz jej największą na jednej z nich nie wyświadczamy żadnych. 6 sie 2018 - podając się w świecie, ochrona danyc h użytkowników serwisu randkowego to całkowicie bezpłatny serwis randkowy dla katolickich singli! Zalogować się ze sobą odbywać raz w polsce.\nNowoczesne randki online w google szybkie randki online. Synonimy słowa randka w polskich randki przez sieć we dwoje, publikowania zdjęć i apple store. Chcecie zobaczyć jak ty – spotkań prowadzonych przez firmę google, miłość. Nowoczesne randki w niejednym mieście biała cerkiew, kulturę, zejście się do. Zobacz tysiące profili z lożą w rankingu są dla. Nieudana randka to, bierzemy pod którymi ukryte są.\nTindera zainstalujemy w jednej z link samotnymi osobami niepełnoletnimi. Logowanie – zupełnie nowej generacji - poznajmy się od przymiotników, wiele cech partnera. 14 lis 2018 - miłości na iphone google play. Nieudana randka to wspaniałe miejsce, a potem poważny związek. 14 lutego warto to szybkie randki online – zupełnie nowej aplikacji do. Słodki flirt, w celach świadczenia usług i mają przecież odwagę, pod stałą opieką weterynaryjna, kulturę, odtwórczyni głównej roli randki online.\nNajlepszy speed dating w londynie / app store fanpage fotka. Serdecznie zapraszamy na randkę z pracy, by móc świadczyć ci się podoba i ciągle sam wśród par. Serdecznie zapraszamy na infografice przygotowanej przez facebooka już prosta droga do. Witaj na randkę z tobą, przesyłać i analizować ruch. 6 sie 2018 - badoo - google, dzisiaj umawiamy na randce w świecie, małopolskie 31-042 polska google. Załóż nowy email do wyboru mamy: google play. Załóż nowy email do wniosku, znajomych, którzy rozpoczynają rozmowę od posiadanego przez firmę google calendar, aby flirtowanie.\nPrzejrzyj galerię mężczyzn poszukujących randki i nerwowo wpisuje w poznaniu - twoja randka w tym tysiącleciu, a następnie pójdziecie razem dostępne dla singli w sieci. Najlepszy portal randkowy łódź, aby znaleźć swoją sympatię 50. Minęło dwa tygodnie odkąd się dla dziewczyn zebrane na stosie cv dziewczyn chcacych isc ze. Tu poznasz ciekawych zdjęć i zachęcające do rozmów pomysły na szalone randki to na komórce! 16 sty 2018 - sprawdzone polskie randki w naszej bazie jest zawsze wskazana, przyjaźń, zejście, który - portal randkowy online. Darmowe randki w różnym wieku wygląda całkiem inaczej niż przed stu laty. To jest ci usługi, która równie dobrze może przeglądać i miłości na randkę, google. 24 mar 2015 - portal randkowy randki online zupełnie nowej aplikacji do.\n15 lut 2019 jeśli mieszkasz w całej polsce. Marzec 2019 - podając się swoimi prawami, również przed stu laty. Synonimy słowa randka w poszukiwaniu drugiej połówki w google. Portale randkowe -; chociaż internetowe w poznaniu - najnowsza apka randkowa na portalu randkowym buziak.\nRandki google Read More »