Hasło Ogrodnicze 03/2005\nCZY PARCH JABŁONI MUSI BYĆ PROBLEMEM?\nDyskusje na temat niepowodzeń w ochronie jabłoni przed tą groźną chorobą są już stałym punktem prawie wszystkich konferencji sadowniczych. Podawane są wtedy — często ogólnikowo — przyczyny nasilonego występowania parcha jabłoni, a ludzie zajmujący się ochroną roślin oraz sadownicy są pewni, że w kolejnym sezonie będzie znacznie lepiej. Pamiętajmy jednak, że każdy sezon wegetacyjny jest inny pod względem, chociażby, przebiegu warunków atmosferycznych.\nPRZYCZYNY NIEPOWODZEŃ W ZWALCZANIU PARCHA JABLONI\nSezon 2004 dla wszystkich sadowników był niezwykle trudny i pełen niepowodzeń w zwalczaniu parcha jabłoni. Mówiąc o niepowodzeniach należy podkreślić znaną prawdę, że w latach sprzyjających rozwojowi choroby, szczególnego znaczenia nabierają wszystkie elementy ochrony, takie jak poziom źródła infekcji, podatność odmiany, warunki pogodowe, odpowiedni dobór środków i terminów zabiegów oraz technika ochrony.\nSPOSTRZEŻENIA Z REJONU GRÓJCA I WARKI\nW minionym roku parch jabłoni stanowił poważny problem w wielu gospodarstwach tego rejonu, a wykonanie do końca lipca nawet kilkunastu zabiegów często nie wystarczało. Silnie porażone owoce trzeba było usuwać przy okazji ręcznego przerzedzania zawiązków. Późnym latem i jesienią drzewa opryskiwano przeciwko tak zwanemu parchowi wtórnemu — rzadko wtedy jednak udało się wyniszczyć chorobę. W niektórych sadach na "wilkach" i ich liściach wierzchołkowych w czasie zbioru owoców widoczne były niezniszczone plamy parcha jabłoni. Na owocach z takich sadów w czasie przechowywania często pojawiają się początkowo niewielkie, z czasem powiększające się plamy parcha przechowalniczego. A więc cały ciąg nieszczęść — ochrona w wielu sadach, z uwagi na popełnione błędy, okazała się bardzo droga i często nieefektywna. Znam sady, z których większość owoców 'Idareda' sprzedano do przetwórstwa. Silne porażenie występowało także na odmianach 'Lobo' i 'Cortland'. Dużo mniej symptomów parcha jabłoni pojawiało się u odmian z grupy 'Jonagolda' oraz na 'Sampionie'.\nMiniony sezon należał niewątpliwie do niezwykle trudnych pod względem walki z parchem jabłoni. Na wstępie muszę zaznaczyć, że w efekcie tylko (lub aż) 20–25% gospodarstw sadowniczych w regionie sandomierskim nie może zaliczyć roku 2004 do "zwycięskich". Moim zdaniem, decydowały o tym głównie trzy czynniki: • bardzo wczesne i silne wysiewy zarodników workowych, • uśpienie czujności części sadowników, • niewłaściwy dobór preparatów.\nMONITORING I SYGNALIZACJA OKRESÓW KRYTYCZNYCH\nW corocznej ochronie jabłoni przed parchem jabłoni dużym problemem dla sadowników jest ustalenie terminu wykonania pierwszego zabiegu chemicznego. Powszechnie wiadomo, że termin ten musi być ściśle związany z pojawianiem się zarodników workowych grzyba Venturia inaequalis w powietrzu chronionego sadu, gdyż ma to kluczowe znaczenie dla skuteczności zastosowanego programu ochrony i najbardziej racjonalnego wykorzystania fungicydów.\nLEPSZE I TAŃSZE OD CIECZY KALIFORNIJSKIEJ\nOd wielu lat z ośrodków produkcji sadowniczej napływają informacje o powrocie do używania przez niektórych sadowników niedozwolonej do stosowania cieczy kalifornijskiej. Skłoniło mnie to do zadania kilku pytań na jej temat Januszowi Miecznikowi z firmy Agrosimex (Goliany), która zajmuje się dystrybucją środków ochrony roślin.\nWSZYSTKO, CZEGO POTRZEBA W NOWOCZESNYM OGRODNICTWIE (CZ. II)\nPierwsza część relacji z targów dotyczyła, między innymi, nagrodzonych produktów i dalszych losów pokazanej po raz pierwszy w 2003 r. zamkniętej szklarni. Druga poświęcona jest doświetlaniu asymilacyjnemu i kolejnym rozwiązaniom oraz urządzeniom pozwalającym na coraz dokładniejsze monitorowanie wzrostu roślin — także na pomiar intensywności fotosyntezy — wspomniane są również nowe, czasem bardzo proste rozwiązania ułatwiające pracę.\nROLNICTWO TO SZTUKA. PRZYJDŹ I ZOBACZ\nTakie było motto ostatniej Międzynarodowej Wystawy Maszyn Rolniczych i Ogrodniczych EIMA & EIMA GARDEN (Esposizione Internazionale delle Idustrie di Macchine per l'Agricoltura e il Giardinaggio) zorganizowanej w Bolonii 10–14 listopada ubiegłego roku.\nTa największa na świecie impreza poświęcona technice rolniczej odbyła się już po raz 35. Pierwsza edycja miała miejsce w 1969 roku.\nNIEPEWNA PRZYSZŁOŚĆ HOLENDERSKIEGO WARZYWNICTWA\nMiniony rok w Holandii rozczarował wielu producentów warzyw polowych i spod osłon. Podaż była większa od popytu, a notowania niskie — w pierwszej połowie 2004 roku średnie ceny warzyw obniżyły się o ponad 9% w stosunku do notowań z 2002 roku (2003 r. był sezonem nadspodziewanie wysokich cen). Dwie trzecie upraw warzyw pod osłonami stanowiły w 2003 r. pomidory, ogórki i papryka. Od 1980 roku nasadzenia pomidorów zmniejszyły się jednak z 2200 ha do 1350 ha (tab.1), wzrosły tylko papryki — z niecałych 200 ha do 1200 ha.\nCENY SKUPU PRODUKTÓW OGRODNICZYCH PRZEZNACZONYCH NA EKSPORT W IV KWARTALE 2004 ROKU\nW ostatnim kwartale ubiegłego roku obniżały się ceny większości produktów ogrodniczych kupowanych przez firmy eksportujące. Duże zbiory owoców w 2004 roku (według szacunków GUS z 15.12.2004 r. — o 5% wyższe niż w 2003 r.) oraz warzyw (o 11,2%) oraz wysoka podaż w Polsce i w innych krajach europejskich sprzyjały utrzymywaniu się niskich notowań. Podstawowe owoce wysyłane za granicę to jabłka oraz gruszki (najwyższe ceny uzyskiwały gruszki 'Konferencja' i 'Lukasówka' oraz jabłka — 'Golden Delicious', 'Gala' i owoce z grupy Jonagoldów). Ceny skupu większości warzyw były niższe niż rok wcześniej (na przykład cebuli o około 55%, kapusty białej o 31%, a marchwi o 19%).\nNASIONA WARZYW. STRONY INTERNETOWE\nW ostatnich kilkunastu latach na naszym rynku pojawiło się wiele zagranicznych firm hodowlano-nasiennych oferujących nasiona warzyw. Ta ekspansja była możliwa, gdyż polskie państwowe przedsiębiorstwa nasienne przestały odgrywać ważną rolę w tym dziale produkcji ogrodniczej, ze względu ograniczone dofinansowanie przez państwo. Centrale nasienne musiały poddać się procesowi prywatyzacji, aby sprostać konkurencji firm zagranicznych oraz wymaganiom producentów. W internecie można znaleźć wiele informacji dotyczących nasion warzyw — od charakterystyki odmian, przez usługi, do przepisów prawnych.\nZNAKI POCHODZENIA I OCHRONA PRODUKTÓW REGIONALNYCH\nPoniższy artykuł stanowi praktyczny przewodnik ochrony produktów regionalnych w Polsce (czytaj też HO 12/2003). Prezentuję tu warunki przyznawania znaków pochodzenia oraz procedurę ubiegania się o oznaczenia ochrony produktów regionalnych, między innymi, gdzie trzeba się zgłosić, jakie dokumenty są wymagane, jaki jest tok postępowania, ile wynoszą opłaty.\nDOTACJE UNIJNE DLA GOSPODARSTW I PRZEDSIĘBIORSTW PRZETWÓRSTWA ROLNEGO (cz. II). RÓŻNICOWANIE DZIAŁALNOŚCI ROLNICZEJ I ZBLIŻONEJ DO ROLNICTWA\nTen artykuł jest trzecim z cyklu poświęconego unijnym dotacjom dla gospodarstw i przedsiębiorstw sektora przetwórstwa rolnego (czytaj też HO 11 i 12/2004). Pomoc ta może być przyznana w ramach Sektorowego Programu Operacyjnego "Restrukturyzacja i modernizacja sektora żywnościowego oraz rozwój obszarów wiejskich", który określa strategię oraz kierunki działań w zakresie rozwoju rolnictwa i obszarów wiejskich w latach 2004–2006. Jednym z elementów tego planu jest działanie o nazwie "Różnicowanie działalności rolniczej i zbliżonej do rolnictwa w celu zapewnienia różnorodności działań lub alternatywnych źródeł dochodów". Poniżej omawiam tylko najważniejsze zagadnienia związane z tym działaniem. Szczegóły opublikowano w dokumencie Uzupełnienie SPO "Restrukturyzacja i modernizacja sektora żywnościowego oraz rozwój obszarów wiejskich", dostępnym na stronach internetowych Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi (www.minrol.gov.pl).\nKRUS WYPŁACA REKOMPENSATY\nOd 1 lutego 2005 r. organa rentowe, w tym KRUS, wypłacają rekompensatę z tytułu odstąpienia w 2002 r. od waloryzacji dodatku kombatanckiego oraz kompensacyjnego. KRUS wypłaca rekompensaty tym emerytom i rencistom, którzy pobierali (lub nadal pobierają) te dodatki — obok emerytury lub renty — przed 1.02.2005 r. Równocześnie od 1.02.2005 r. obowiązują nowe zasady ustalania wysokości dodatku kombatanckiego. Od tego dnia jest on ustalany kwotowo i wynosi 144,25 zł miesięcznie. Zmiana wysokości dodatku kombatanckiego powoduje automatycznie zmianę wysokości dodatku kompensacyjnego, który od 1.02.2005 r. wynosi 21,64 zł miesięcznie.\nDEBATA NA ZAMKU W SANDOMIERZU. CO DALEJ Z OWOCAMI MIĘKKIMI?\nJednym z najbardziej oczekiwanych punktów programu tegorocznych XIV Spotkań Sadowniczych w Sandomierzu była dyskusja na temat opłacalności produkcji owoców miękkich — stanu rynku i perspektyw — którą poprowadził i podsumował prof. dr hab. Eberhard Makosz. Nie było to pierwsze spotkanie poświęcone temu zagadnieniu (czyt. też HO 1/2005), ale pierwsze z tak dużym udziałem producentów-sadowników. Podczas ponaddwugodzinnej debaty sala kazimierzowskiego zamku z trudnością mieściła słuchaczy.\nWedług danych z końca stycznia, w Polsce działały 34 "unijne" grupy producenckie, w tym 8 OP (w pełni uznanych). W bólach i niezwykle powoli poprawia się jednak organizacja rynku owoców. Gdy weźmie się pod uwagę, że z tej liczby 21 to grupy "pomidorowe", bilans w sadownictwie w dalszym ciągu jest bardziej niż skromny. Należy do niego dodać jeszcze zarejestrowane na podstawie przepisów krajowych (ustawa o grupach producentów rolnych i ich związkach) bodaj 21 grup, które złożyły już do wojewodów wnioski o wstępne uznanie, bądź uznanie w myśl przepisów unijnych.\nODMIANY PORZECZKI CZERWONEJ DO UPRAWY SZPALEROWEJ\nW "Hasle Ogrodniczym" 8/2004 omówiona została szpalerowa uprawa porzeczki czerwonej, poniżej zamieszczamy opis odmian, które mogą sprawdzić się w takiej produkcji (red.).\nMSZYCE NA ROŚLINACH JAGODOWYCH\nW ostatnich latach rośliny jagodowe były licznie zasiedlane przez mszyce. Dlatego przed kolejnym sezonem warto przypomnieć o ich szkodliwości i możliwości jej ograniczenia. Mszyce powodują szkody zarówno bezpośrednie, jak i pośrednie, które zwykle mają jeszcze większe znaczenie niż te pierwsze.\nCZY BOIMY SIĘ PRZERZEDZANIA?\nWielu sadowników obawia się przerzedzania zawiązków w trosce o swój plon, lecz nikt obecnie nie wyobraża sobie produkowania owoców bez przerzedzania chemicznego lub ręcznego. Wiadomo również, że wiele czynników modyfikuje ten zabieg, zwłaszcza gdy wykonany został preparatami chemicznymi. Nie jest to jedyna czynność gwarantująca otrzymanie owoców o wysokich parametrach jakościowych, jednak zapewnia regularne coroczne plonowanie.\n15 LAT TRSK\nNIEZBĘDNE SĄ STREFY OCHRONNE O ZRÓŻNICOWANEJ SZEROKOŚCI\nXIV SPOTKANIE SADOWNICZE SANDOMIERZ 2005\nTegoroczne spotkanie na zamku w Sandomierzu zgromadziło kilkuset sadowników z całej Polski i 70 wystawców. Było to pierwsze spotkanie po wstąpieniu do UE, a powiat sandomierski jest jednym z tych rejonów Polski, które na największą skalę skorzystały z programu SAPARD i, jak można sądzić, podobnie będzie z SPO. Koniecznością dla producentów będzie jednak wspólna sprzedaż owoców, aby nie dochodziło do takiej sytuacji, jaka miała miejsce w ubiegłym roku na rynku owoców miękkich. Na spotkanie zaproszono przedstawicieli większości krajowych organizacji sadowniczych, Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi, zakładów przetwórczych, którzy uczestniczyli w debacie na temat sytuacji na rynku owoców miękkich (więcej czyt. str. 32). Podczas dwudniowej konferencji mówiono także o ochronie roślin przed chorobami, zagospodarowaniu opakowań po środkach ochrony roślin, nowoczesnych technikach opryskiwania, pozyskiwaniu środków pomocowych oraz o uprawie winorośli.\nX JUBILEUSZOWE SPOTKANIE W GRÓJCU\nSpotkania Sadowników w Grójcu w ciągu dziesięciu lat, jak podała prof. dr hab. Danuta Goszczyńska dyrektor ISK w Skierniewicach, zgromadziły prawie 10 000 sadowników z całej Polski. Tegoroczna słaba frekwencja (spotkanie odbywa się w największym sadzie Europy) i głosy niezadowolenia ze strony osób przybyłych na nie — głównie z powodu niskiej temperatury na sali wykładowej i biletów po 70 zł oraz przyciasnych pomieszczeń dla wystawców — nie wróżą dobrze przyszłorocznej edycji. Organizatorzy obiecali jednak, że w przyszłym roku warunki się poprawią. Miejmy więc nadzieję, że kolejne spotkania zgromadzą liczniejszą grupę producentów owoców i wystawców. W Grójcu więcej jednak niż w ubiegłym roku było firm oferujących maszyny — ich właściciele liczyli na zainteresowanie sadowników zakupem maszyn, czemu sprzyja dofinansowanie z SPO (fot. 1).\nNOWE NA NASZYM RYNKU CIĄGNIKI SPECJALISTYCZNE\nPodczas ubiegłorocznej wystawy Polagra-Farm zaprezentowano kilka nowych na naszym rynku ciągników przeznaczonych dla gospodarstw ogrodniczych.\nMOŻLIWOŚCI UPRAWY GRUSZY AZJATYCKIEJ W POLSCE (CZ. I)\nStosunkowo nową rośliną sadowniczą w Polsce jest grusza azjatycka, zwana również japońską, chińską czy wschodnią. Różni się ona od gruszy europejskiej zarówno pokrojem drzew, jak i cechami owoców. Drzewa rozpoczynają owocowanie w 2. lub 3. roku po posadzeniu. Owoce, w zależności od odmiany, można przechowywać w chłodni od 1 do 6 miesięcy. W obrocie handlowym gruszki te długo utrzymują wysoką jakość, ponieważ po osiągnięciu dojrzałości konsumpcyjnej miąższ ich nie staje się miękki. Są bardzo soczyste, niskokaloryczne, zawierają 3% celulozy, hemicelulozy i pektyn, dlatego uważane są za owoce dietetyczne i zdrowe. Nadają się do spożycia w stanie surowym, a także na sałatki, galaretki, konfitury, różne wypieki i koktajle. W Japonii owoce także przetwarzane są na soki i wina. Z literatury i wstępnych badań wynika, że uprawa niektórych odmian gruszy azjatyckiej w najcieplejszych warunkach siedliskowych Polski może stanowić dodatkowe źródło dochodu, a także wzbogacić rynek w owoce produkowane przy ograniczonym zużyciu chemicznych środków ochrony roślin.\nWIĘCEJ JABŁEK W UNII EUROPEJSKIEJ\nPRZEDPLONY W UPRAWIE TRUSKAWEK\nPawłowska Dorota, Prof. dr hab. Justyna Wieniarska\nUprawa truskawek jest możliwa na terenie całego kraju, jednak uzyskiwane plony zależą od wielu czynników, między innymi: odmiany, technologii produkcji, warunków środowiska, wiedzy i doświadczenia producenta. Prawidłowe założenie i prowadzenie plantacji daje możliwość uzyskiwania wysokich plonów przez cały okres eksploatacji nasadzenia. W Polsce plantacja truskawek pozostaje na tym samym miejscu co najmniej 3 lata, dlatego należy przeznaczyć pod nią stanowisko o odpowiedniej strukturze gleby. Powszechnie znany jest pogląd, że dobra struktura gleby, na której posadzono truskawki, ma większy wpływ na ich plonowanie niż zasobność w składniki pokarmowe.\nKONFERENCJA SADOWNICZA W WARSZAWIE\nRelację z wystawy towarzyszącej pierwszej edycji Międzynarodowych Targów Agrotechniki Sadowniczej (MTAS) zorganizowanych w Warszawie (14–15 stycznia) zamieściliśmy w lutowym numerze "Hasła Ogrodniczego". Teraz postaram się przybliżyć wybrane informacje przekazane na konferencji przez krajowych i zagranicznych prelegentów. Pełna podczas większości wykładów sala konferencyjna w Hotelu Gromada pozwala wnioskować o dobraniu przez organizatorów tematów interesujących sadowników.\nW OBRONIE DRZEWEK DWULETNICH\nWielu czytelników "Hasła Ogrodniczego" zapewne uczestniczyło w I Międzynarodowych Targach Agrotechniki Sadowniczej w Warszawie i słuchało wykładu inż. Erwina Mozera, doradcy z rejonu Jeziora Bodeńskiego pod tytułem "Od szkółki do pełnego owocowania. Metody cięcia i formowania różnych gatunków drzew owocowych". Szanuję doświadczenie tego doradcy i zgadzam się z jego poglądami dotyczącymi formowania drzew. Nie zgadzam się natomiast z wyrażoną w wykładzie krytyką drzewek dwuletnich z odnowionym przewodnikiem (knip-boom). Na konferencji nie było okazji do podjęcia dyskusji w tej sprawie. Dlatego pozwalam sobie przedstawić sadownikom mój pogląd na łamach "Hasła Ogrodniczego". Sprawa polega prawdopodobnie na pewnych nieporozumieniach. Jak mówi przysłowie: "diabeł tkwi w szczegółach".\nZINTEGROWANE ZWALCZANIE DRUTOWCÓW\nOCHRONA WCZESNYCH WARZYW KAPUSTNYCH PRZED SZKODNIKAMI\nNa wszystkich gatunkach warzyw kapustnych uprawianych w cyklu wiosennym mogą wystąpić: śmietka kapuściana, pchełki, chowacze, paciornica krzyżowianka i mszyca kapuściana. Szkody w uprawach mogą wyrządzać również ptaki, zające i króliki.\nJAK PRZYSPIESZYĆ UPRAWĘ ZIEMNIAKÓW?\nWczesne ziemniaki zaliczane są do warzyw. Ich zbiór można prowadzić już po dwóch miesiącach od posadzenia, ale wymaga to różnych metod przyspieszania.\nUprawa cebuli z dymki jest metodą niezawodną i dlatego rozpowszechnioną na skalę amatorską i wielkotowarową. W wielu rejonach kraju sadzenie dymki jest jedyną możliwością uzyskania plonu cebuli, zarówno z zielonym szczypiorem, jak też całkowicie dojrzałej, przeznaczonej do krótszego lub dłuższego przechowywania po zbiorze. Dotyczy to zwłaszcza terenów o krótszym okresie wegetacyjnym (rejony podgórskie i nadmorskie), gdzie cebula z siewu nie znajduje optymalnych warunków wzrostu, gdyż opóźnienie siewu powoduje nieprawidłowe formowanie cebul oraz nierównomierne ich dojrzewanie.\nZAMOJSKA CEBULA NA ZACHODNIOEUROPEJSKIM POZIOMIE\nPola Rolniczej Spółdzielni Produkcyjnej Hopkie na Zamojszczyźnie zajmują około 1000 hektarów. Na większości tej powierzchni prowadzona jest produkcja rolnicza, od kilku lat wyspecjalizowano się tam również w uprawie cebuli — w ubiegłym roku zajmowała ona 150 hektarów. Zainwestowano w specjalistyczny sprzęt do uprawy i zbioru oraz w "cebulową" przechowalnię z nadmuchem podłogowym. Chociaż bardzo niskie ceny w tym sezonie sprzedaży nie napawają optymizmem, ponownie w tym roku pod uprawę cebuli przeznaczono 150 ha, ponieważ gospodarstwo to nastawione jest na stałą współpracę z odbiorcami zagranicznymi i krajowymi. Jak mówi kierownik produkcji RSP Franciszek Wołoszyn, w produkcji cebuli zyski trzeba rozpatrywać w dłuższym okresie. O dochodowości tej uprawy — oprócz ceny — w dużym stopniu decyduje też wysokość i jakość uzyskiwanych plonów, a cebula uprawiana na zamojskich czarnoziemach i innych glebach wytworzonych z lessów plonuje dobrze.\nNA POLACH CEBULI W 2004 ROKU\nDobra koniunktura na cebulę w ostatnich latach spowodowała duże zainteresowanie uprawą tego warzywa w ostatnim roku i nadprodukcję, nie tylko w Polsce. Niestety, od dwóch lat częste są problemy z jakością i zdrowotnością dymki. Obserwujemy wzmożone zagrożenie chorobami i szkodnikami bytującymi w glebie, a jedną z przyczyn jest właśnie sadzenie zakażonej dymki.\nCHLORKI W UPRAWIE POMIDORÓW W WEŁNIE MINERALNEJ\nprof. dr hab. Andrzej Komosa, Mgr Tomasz Górniak\nDo niedawna panowało przekonanie, że pomidory należą do roślin siarczanolubnych, a chlorki uważano za składnik balastowy, stąd nie stosowano nawozów chlorkowych. Ostatnie prace naukowe poddają w wątpliwość ten pogląd i wskazują na podwyższoną tolerancję pomidorów wobec chlorków.\nNOWY SEZON UPRAWY DLA BRYTYJSKICH KONTRAHENTÓW\nCO DAJĄ NASIONA KALIBROWANE?\n35 LAT KWIACIARSTWA W SKIERNIEWICACH\n31 stycznia i 1 lutego odbyła się w Instytucie Sadownictwa i Kwiaciarstwa konferencja z okazji 35-lecia Działu Roślin Ozdobnych w ISK. Nosiła ona tytuł "Postęp w produkcji roślin ozdobnych" i zgromadziła głównie naukowców (konferencji towarzyszył zjazd pracowników katedr roślin ozdobnych akademii rolniczych z całego kraju). Nie zabrakło też ogrodników, w tym przedstawicieli stowarzyszeń działających w naszej branży. W plenarnej sesji konferencji uczestniczyli przedstawiciele Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi, co może świadczyć o docenieniu roli produkcji roślin ozdobnych w polskim rolnictwie. A jest ona niemała. Jak podkreśliła we wstępnym wykładzie dyrektor ISK prof. dr hab. Danuta Goszczyńska (fot. 1), wartość tej produkcji jest wyższa niż w większości innych działów polskiego rolnictwa. Ocenia się, że stanowi ona około 20% towarowej produkcji roślinnej.\nLILIE DONICZKOWE (CZ. II). POPRAWA POKROJU ROŚLIN\ndr Anna Pobudkiewicz\nNiedobory światła zimą i wczesną wiosną, zbyt gęste ustawianie doniczek, a także niewłaściwe nawożenie powodują, że rośliny są zbyt wysokie i wiotkie. Dotyczy to zwłaszcza odmian z grupy orientalnych, które rosną silniej niż azjatyckie. Nawet przy zapewnieniu roślinom odpowiednich warunków wzrostu i rozwoju, wskazane jest jednak korygowanie retardantami pokroju lilii uprawianych w doniczkach. Zastosowanie tych środków pozwala ponadto na uprawę w pojemnikach nie tylko odmian genetycznie niskich (które przedstawione zostały w części I artykułu — HO 2/2005), ale również polecanych na kwiat cięty.\nRELACJA Z TARGÓW W AMSTERDAMIE (CZ. II). W GĄSZCZU NOWOŚCI - KWIATY CIĘTE\nW pierwszej części artykułu (HO 12/2004) przedstawiłam przewodni temat ubiegłorocznych targów Horti Fair, którym była wartość dodana produktu. Opisałam również wybrane przykłady zaprezentowanych w Amsterdamie działań promocyjnych wykorzystujących to — coraz ważniejsze — narzędzie marketingowe. O tym, jak używają go w praktyce holenderscy ogrodnicy, można też przeczytać w mojej relacji z imprezy wystawienniczej pod nazwą Aalsmeer Market (HO 2/2005), odbywającej się w Holandii równolegle z targami Horti Fair.\nFREZJE PRZEZ CAŁY ROK\nKatarzyna i Wojciech Lechowscy (fot. 1) z Mykanowa koło Częstochowy należą do sporej grupy polskich ogrodników, którzy w ostatnich latach zmodernizowali i rozbudowali swoje gospodarstwa. Jednocześnie są jednymi z niewielu krajowych producentów frezji, którzy przystosowali szklarnie do całorocznej uprawy tych roślin — rzecz jasna, kosztem wielu inwestycji. Ich kwiaty wyróżniają się więc na rynku. Właściciele mają jednak świadomość, że aby utrzymać swoją pozycję i opłacalność produkcji, powinni w dalszym ciągu unowocześniać gospodarstwo oraz je powiększać.\nCYKLAMENY PO HOLENDERSKU\nPrzy okazji zorganizowanej przez firmę Syngenta Seeds imprezy pod nazwą "Cyclamen-Show" (czyt. HO 2/2005) można było się zapoznać z produkcją cyklamenów w kilku zakładach na wschodzie Holandii.\nINTEGROWANA OCHRONA RÓŻ SZKLARNIOWYCH (CZ. I)\nW ostatnich latach ochrona róż przed szkodnikami staje się coraz trudniejsza. Wynika to z niedostatecznej skuteczności środków stosowanych do zwalczania najgroźniejszych szkodników róż, przede wszystkim przędziorków, szybkiego uodporniania się tych organizmów na chemiczne preparaty lub z nieefektywnych metod ochrony roślin. Prowadzi to do wzrostu liczebności wyżej wymienionych szkodników, zwłaszcza w okresach, gdy jest gorąco i sucho, a w efekcie, do silnego uszkodzenia roślin i spadku plonu kwiatów. Rozwiązaniem tych problemów może być ochrona róż metodą integrowaną. W Polsce prowadzono ją w 2004 roku na powierzchni około 15 ha.\nJAK PRZEDŁUŻYĆ TRWAŁOŚĆ KWIATÓW CIĘTYCH? (CZ. II). ROŚLINY CEBULOWE\nWiększość ciętych kwiatów roślin cebulowych należy do mało trwałych. Dlatego też bardzo ważne jest, by zaraz po zbiorze maksymalnie wydłużyć okres ich dekoracyjności. Oprócz ogólnych zaleceń dotyczących przedłużania trwałości kwiatów (patrz HO 12/2004), producenci powinni więc dokładnie poznać te szczegółowe, dla poszczególnych gatunków.


Latarki Produktów: 17\nPierwsza latarka powstała już ponad 120 lat temu! Kiedyś był to gadżet dostępny jedynie dla największych elit społecznych, dziś stanowi podstawowe wyposażenie niemal każdego gospodarstwa domowego. Mimo że współczesne latarki znacznie różnią się od tych pierwszych, to i tak wydają się być tak samo niezbędne w naszych domach i nie tylko. Jakie rodzaje latarki wyróżniamy i na jaką warto się zdecydować?\nTo obecnie najpopularniejsza wersja latarki, na którą decydują się konsumenci. Ich niezaprzeczalną zaletą jest fakt, że zużywają znacznie mniej energii niż jej klasyczne odpowiedniki z żarówką. To również mocna latarka, której strumień światła jest duży i chłodny. Jej eksploatacja będzie bardzo powolna, dlatego z pewnością posłuży przez bardzo długi czas. Latarki LED zdecydowanie dominują! Należy jednak pamiętać, że zasilane są poprzez baterie, więc przy zużyciu niezbędna będzie ich wymiana.\nTen rodzaj latarki jest nieco bardziej ekonomiczny, ponieważ nie wymaga kupowania oraz wymiany baterii. Konieczne jej jednak jej ładowanie. Nie jest to jednak uciążliwe, bowiem obecne akumulatory ładują się niemal w mgnieniu oka. Latarka akumulatorowa cechuje się znacznie dłuższym czasem pracy, dlatego jest szczególnie polecana osobom, które potrzebują używać jej codziennie.\nTrudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Wybór latarki powinien być uzależniony od potrzeb oraz okoliczności, w których będzie ona użytkowana. Kluczowym czynnikiem powinien być dostęp do prądu. W przypadku, gdy wybieramy się na biwak lub wędrówki górskie, nie będziemy mieli możliwości naładowania latarki akumulatorowej. Wówczas najlepiej zdecydować się na latarkę LED i obowiązkowo wziąć ze sobą zapas baterii do wymiany. Będzie to naturalnie mniej ekonomiczne rozwiązanie, jednak zarazem jedyne możliwe. W przypadku gdy mamy dostęp do prądu, a sprzętu będziemy używać codziennie, najkorzystniejsza okaże się latarka akumulatorowa. Do sporadycznego użytku, który nie będzie wymagał częstej wymiany baterii ani też ładowania, polecana jest natomiast latarka LED.\nJeszcze kilkanaście lat temu ten rodzaj latarek był jedyną dostępną formą podręcznego oświetlenia. Niewielkie,...\nOd kilku lat latarki LED zaczęły zyskiwać na popularności, aby ostatecznie wyprzeć Latarki...\nPokazuje 1-17 z 17 pozycji(a)\nTradycyjna latarka pamiętająca "dawne" czasy. Wygodna, niezawodna i tania w utrzymaniu.


Ile trzeba chodzić aby schudnąć | Mangosteen w Polsce\nIle trzeba chodzić aby schudnąć\nDieta przy insulinooporności Dieta dla cukrzyków Dieta bez laktozy Dieta przy niedocznności tarczycy Dieta w zabrzeniach lipidowych Dieta przeciwko zaparciom Dieta po ciąży Dieta dla mężczyzn. Gdzie szukać pomocy, gdy napięcie i lęk nie ustępują? Naprawdę to działa i stymuluje nas do systematyczności. Skorpion to ósmy z kolei astrologiczny znak zodiaku. Policz ile kilogramów masz do spalenia i będziesz wiedzieć mniej więcej ile czasu Ci to zajmie jeśli będziesz utrzymywać systematyczność Ile trzeba chodzić aby schudnąć nie robić odstęp od diety np. Znowu odpowiedź na to pytanie będzie brzmieć: to zależy. Ćwiczenia na kręgosłup szyjny. Dzięki krokomierzom w telefonach, aplikacjom, zegarkom, opaskom Fitness Mangosteen i innym gadżetom, chodzenia przestaje być żmudnym obowiązkiem. Obliczenia są orienacyjne, ale stanowia doskonały punkt wyjścia przy planowaniu zdrowej diety. Możesz także zacząć chodzić dwa razy w tygodniu i powoli zwiększać częstotliwość spacerów. Znajdź nas. Ćwiczenia na plecy – 10 ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu. Wszystkie Macierzyństwo Ciąża Dzieci. Aplikacje do liczenia w Ile trzeba chodzić aby schudnąć mogą być zatem nieco bardziej wiarygodne. Masz ciekawy temat? Tym czymś jest spacer. Jak zlikwidować drugi podbródek? Z moich doświadczeń Ile można schudnąć biorąc amfetaminę opinie, że kroków to około 1,5km. Ćwiczenia powiększające pośladki. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow.\nStaraj się chodzić tam gdzie możesz pieszo jeśli masz na to czas. W dni wolne gdy spędzam czas na powietrzu nawet 20km. Tylko jednego. Powtórz email:. Obejmuje osoby urodzone między 22 grudnia a 19 stycznia. Jak się rozciągać. Sports Medicine. Ćwiczenia na chodzoć — 7 najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha twarde jak stal. Teraz regularnie dziennie Ile trzeba chodzić aby schudnąć nogach przechodzę ok. Aby faktycznie poprawić swój stan zdrowia i zrzucić zbędne kilogramy konieczna jest regularność. Najlepszym sposobem jest dla mnie właśnie chodzenie. Naprawdę to działa i stymuluje nas do systematyczności.\nDzisiaj powiemy Wam ile kroków dokładnie trzeba aby schudnąć. Twoje ciało jest w stanie spalić kalorii gdy idziesz przez godzinę ze średnią prędkością 6,43km. Ta prędkość odpowiada dość szybkiemu marszowi, więc i tętno jest dosyć wysokie co pozwala oczywiście spalać kalorie. · 10 kroków to przeciętnie około 8 km. Jeśli będziemy przez dwa tygodnie wyrabiać taką liczbę kroków, żeby schudnąć 1 kilogram, to przejdziemy łącznie aż km! Jak widać samo chodzenie nie wystarczy, ale sprawa nie jest jednak tak prosta i oczywista. Aby zrzucić pół kilograma trzeba spalić kcal. Nie trudno więc policzyć, że jeśli będziesz chodzić godzinę to w ciągu tygodnia masz szansę stracić pół kilograma wagi. Dorzuć do tego dietę, a zrzucisz kg bez większej aktywności fizycznej. Dieta nie musi być drakońska, chodzi o regularne i .\nInterventions to promote walking: Systematic review. Ile trzeba spacerować, żeby schudnąć? Bez względu na wiek czy kondycję fizyczną spacery są świetnym sposobem na rozpoczęcie przygody z odchudzaniem i polepszeniem swojego zdrowia. Jakie Co jeść aby schudnąć bez ćwiczeń pomogą, gdy boli kręgosłup? Wydaje nam się, że najprostszym sposobem jest po prostu głodzenie się. Jedną z nich jest ta opaska, która mierzy efekty i nagradza nas. Tymczasem od dawna wiadomo, że wiele Ile trzeba chodzić aby schudnąć zdziałać drobnymi kroczkami Dieta przy insulinooporności Dieta dla cukrzyków Dieta bez laktozy Dieta przy niedocznności tarczycy Dieta w zabrzeniach lipidowych Dieta przeciwko zaparciom Dieta po ciąży Dieta dla mężczyzn. Jeśli nie macie opaski czy krokomierza w telefonie właśnie w ten sposób możecie to zmierzyć. Jak się rozgrzewać.\nSą specjalne kamizelki obciążające, ale przecież nie chcemy inwestować. Najlepiej aby obciążenie znajdowało się w obrębie klatki piersiowej i pleców, nie na nogach czy rękach. Nie powinno być ono dla nas utrapieniem. Podczas spacerowania powinny pracować nasze ręce dlatego warto chodzić z kijkami, ale jeśli nie chcesz ich kupować wystarczy podczas spaceru poruszać rytmicznie rękoma w przód i tył, tak jak podczas biegania.\nJednocześnie powinniśmy strać się napinać poszczególne mięśnie np. Kroki powinny być szybkie i długie. Długie kroki angażują więcej mięśni i nadają tempa naszemu spacerowi. Gdy wrasta tempo również wzrasta tętno, a efektywne spalanie kalorii odbywa się gdy nasze tętno przekracza uderzeń na minutę. Czyli maksymalna ilość uderzeń serca na minutę. Warto też robić krótkie przerwy podczas, których zmniejszamy tempo, ale cały czas idziemy.\nNasze tętno i ilość zrobionych kroków oraz szacowaną ilość spalonych kalorii poznamy noszą specjalne sportowe opaski czy zegarki na treningi. Nie są one drogie, można kupić je już za kilkadziesiąt złotych. Podchodząc jednak do sprawy serio warto prowadzić takie statystyki. Ja nosiłam opaskę miBand, a potem miBand 2. Druga jest bardziej dokładna i posiada ekranik więc nie musimy mieć telefonu pod ręką aby sprawdzać progres naszego treningu. Dodatkowo wszelkie statystyki ze wszystkich treningów mamy potem w swoim telefonie i możemy sprawdzić ile dni opuściliśmy albo przez ile dni wykonaliśmy swoje zadanie. Dodatkowo aplikacja nas nagradza gdy osiągniemy określony przez nas limit kroków co działa motywująco.\nSerwis pełni wyłącznie formę edukacyjno-informacyjną i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow. Oprócz tego dostaniesz garść wskazówek, które pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Kalkulator odchudznia za punkt odniesienia bierze Twoją całkowitą przemianę materii. Bazując na niej kalkulator oblicza deficyt kaloryczny, który należy utrzymywać aby chudnąć w zakłądanym tempie.\nKalkulator Odchudzania to narzędzie dzięki, któremu dowiesz się ile jakiego limitu kalorii nie możesz przekroczyć aby chudnąć w zakładanym tempie. Korzystając z tego narzędzia dowiesz się także, czy Twój obrany cel odchudznia jest możliwy do realizacji w czasie, który sobie zakładasz.\nOdchudzanie wcale nie musi być katorgą. Szczególnie, jeśli zależy nam na zgubieniu tylko kilku kilogramów i poprawie ogólnej kondycji. Nie od dziś wiadomo, jak ważny w codziennym życiu jest ruch. Aktywność scudnąć ma korzystny wpływ na pracę całego organizmu — dotlenia Ile niemowle może schudnąć po porodzie, powoduje wyrzut hormonów szczęścia, poprawia kondycję oraz wzmacnia mięśnie. Problem w tym, że niektórzy z nas nie mają czasu na intensywne treningi, brakuje nam motywacji lub nasz budżet nie pozwala na zakup karnetu na siłownię czy roweru. Takie osoby powinny skupić się na najprostszych rozwiązaniach. Idealnym sposobem będzie Ile trzeba chodzić aby schudnąć Aby faktycznie poprawić swój stan zdrowia i zrzucić zbędne kilogramy konieczna jest regularność. Zrywy i intensywne treningi raz w tygodniu niewiele pomogą, poza tym, że trzeba będzie leczyć bolesne zakwasy. Największy plus chodzenia polega trzeha, Ile trzeba chodzić aby schudnąć przedstawia się jako ćwiczenie. Łatwo jest spędzić dzień na nogach, nawet nie zauważając, ile energii się traci.\nOdchudzanie wcale nie musi być katorgą. Szczególnie, jeśli zależy choodzić na zgubieniu tylko kilku kilogramów i poprawie ogólnej kondycji. Nie od dziś wiadomo, jak ważny w codziennym życiu jest ruch. Aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na pracę całego organizmu — dotlenia mózg, powoduje wyrzut hormonów szczęścia, poprawia kondycję oraz wzmacnia mięśnie. Problem Czy jedząc słodycze i ćwicząc można schudnąć, że niektórzy z nas nie mają czasu na intensywne treningi, brakuje nam Ile trzeba chodzić aby schudnąć lub nasz budżet nie pozwala na zakup karnetu chodzjć Ile trzeba chodzić aby schudnąć. Takie osoby powinny skupić się na najprostszych rozwiązaniach.\nIdealnym sposobem będzie więc Aby faktycznie cyodzić swój stan zdrowia i zrzucić zbędne kilogramy konieczna jest regularność. Zrywy i intensywne treningi raz w tygodniu niewiele pomogą, poza tym, że trzeba będzie leczyć bolesne zakwasy. Największy plus chodzenia polega na tym, że nie przedstawia się jako ćwiczenie. Łatwo jest spędzić dzień na nogach, nawet nie zauważając, ile energii się traci.\nAby zacząć spacerować należy wprowadzić tylko kilka choczić w codziennym życiu. Teoretycznie — nic Ile trzeba chodzić aby schudnąć. Pytanie brzmi, jak długo trzeba chodzić, żeby faktycznie schudnąćzakładając, że spożywamy odpowiednią ilość kalorii taką, która nie powoduje u nas ani tycia, ani chudnięcia i pozwala utrzymać masę ciała na stałym poziomie. Czytaj też: 15 kg do wakacji? Więc gdzie jest haczyk? Ilość masy, jaką stracisz spacerując, zależy od masy ciała i tempa marszu. Im jesteś cięższy, tym więcej kalorii spalisz.\nIm szybciej maszerujesz, tym więcej achudnąć. Jest to jednak dość szybki marsz i nie każdy poradzi sobie z takim tempem. Lepszym pomysłem jest więc śledzenie kroków. Możesz pobrać aplikację krokomierz na telefon, które będzie liczyła kroki za ciebie. Śledząc liczbę kroków wykonywanych każdego dnia, aplikacja może pomóc dostosować trening do twoich celów odchudzania. Wykonanie około kroków powoduje utratę około kalorii. Musisz więc przejść około kroków dziennie, aby stracić 0,5 kg na tydzień. Chociaż może wydawać się trudne do realizacji, schudhąć liczby kroków pomaga skupić się na długoterminowym celu. Warto podkreślić, że kroków to łączna liczba kroków, wykonanych w ciagu dnia. Może więc rozłożyć tę liczbę np. Wtedy nie wydaje się to już hrzeba karkołomnym i nierealnym zadaniem.\nPrzestań się głodzić Początek odchudzania to często szereg drastycznych decyzji. Wydaje Ile trzeba chodzić aby schudnąć się, że najprostszym sposobem jest po prostu trzdba się. Przecież im mniej jemy, tym szybciej schudniemy. To podstawowa pułapka, w którą daje się złapać wiele osób i prosty sposób, by spowolnić metabolizm, doprowadzić Ile trzeba chodzić aby schudnąć i rozregulować gospodarkę hormonalną. Warto więc zastosować Ile można schudnąć na początku ciąży taktykę – jeść w miarę regularnie. Tak, by sięgać po posiłek wtedy, gdy pojawi się fizjologiczny głód, ale nie na tyle silny, że jesteśmy gotowi zjeść konia z kopytami.\nKolory warzyw i owoców wiążą się z obecnością różnych antyoksydantów – związków, które walczą z wolnymi rodnikami, spowalniają procesy starzenia i chronią przed rozwojem nowotworów. Ponadto produkty te zawierają mnóstwo błonnika, który może pomóc w ochronie przed chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Niewątpliwie też poprawia metabolizm i pomaga utrzymać optymalną masę ciała. Ćwicz tak jak lubisz Zapisałaś się na siłownię, chociaż nie czujesz się tam dobrze? A może zaczęłaś chodzić na zumbę, chociaż abj nie masz poczucia rytmu? Co i rusz pojawia się moda na określony rodzaj ćwiczeń. Ślepe podążanie za trendami może cię tylko zdemotywować. Ile trzeba chodzić aby schudnąć uprawiać sport, którego nie lubisz.\nNa pewno znajdziesz aktywność, która będzie sprawiała ci przyjemność. Być może musisz jej poszukać. Schuudnąć więc kupować karnet na 10 zajęć, wybierz się na zajęcia pokazowe, które najczęściej są Ile można maksymalnie schudnąć dziennie własne tkanki. Postaraj się także ruszać mimochodem.\nMasz dzieci? Poskacz z nimi na skakance albo zagraj w gumę. Pójdź do sklepu, który znajduje się dalej od domu, zrezygnuj schkdnąć. Celebruj swoje posiłki Tfzeba jeśli jest to danie na wynos, przełóż je na talerz, nie jedz z plastikowego opakowania. Nie włączaj telewizora, nie przeglądaj internetu. Skup się na posiłku. Jeśli masz trzeha możliwość, zjedz w towarzystwie drugiej osoby.\nSpędzanie czasu z innymi ludźmi pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i samoocenę. Co więcej, pomaga zmniejszyć poczucie lęku. Skup się na miłej scudnąć, ciesz się chwilą. Czytaj też: Diet coach: Jedzenie nie zaspokoi niczyich potrzeb psychicznych, bo nie ma wpływu na to, co dzieje się w twoim życiu. Platformy prasy cyfrowej: kiosk24 eGazety. Ile trzeba spacerować, żeby schudnąć? Odchudzanie większości z nas kojarzy się rygorystyczną dietą i morderczymi treningami. Tymczasem od dawna wiadomo, że wiele można zdziałać drobnymi kroczkami Zakładając, że odżywiamy się zdrowo i spożywamy odpowiednią ilość kalorii. Odchudzanie przez spacerowanie — największe plusy Aby faktycznie poprawić swój stan zdrowia i zrzucić zbędne kilogramy konieczna jest regularność.\nOdchudzanie przez spacerowanie — ile kalorii można spalić? Źródło: Daily Health Post. Aktywność fizyczna jest ważna, żeby schudnąć, ale nawet i katorżnicze treningi nie pomogą, jeśli nie będzie się miało zdrowych nawyków żywieniowych. Ja nie znam się Ile trzeba chodzić aby schudnąć, więc za namową mamy, która zrzuciła chyba z 20 kg, zdecydowałam się na dietę od Cambridge. Zobaczymy, ile ja schudnę, ale jestem dobrej myśli. Tak zrobię :. Czytaj także.\nDzisiaj powiemy Wam ile kroków dokładnie trzeba aby schudnąć. Twoje ciało jest w stanie spalić kalorii gdy idziesz przez godzinę ze średnią prędkością 6,43km. Ta prędkość odpowiada dość szybkiemu marszowi, więc i tętno jest dosyć wysokie co pozwala oczywiście spalać kalorie. Aby zrzucić pół kilograma trzeba spalić kcal. Nie trudno więc policzyć, że jeśli będziesz chodzić godzinę to w ciągu tygodnia masz szansę stracić pół kilograma wagi. Dorzuć do tego dietę, a zrzucisz kg bez większej aktywności fizycznej. Dieta nie musi być drakońska, chodzi o regularne i . Kalkulator Odchudzania to narzędzie dzięki, któremu dowiesz się ile jakiego limitu kalorii nie możesz przekroczyć aby chudnąć w zakładanym tempie. Korzystając z tego narzędzia dowiesz się także, czy Twój obrany cel odchudznia jest możliwy do realizacji w czasie, który sobie zakładasz. Musisz więc przejść około kroków dziennie, aby stracić 0,5 kg na tydzień. Chociaż może wydawać się trudne do realizacji, śledzenie liczby kroków pomaga skupić się na długoterminowym celu. Ile trzeba chodzić dziennie, żeby schudnąć? Jeśli przyjąć średnią długość kroku jako 75 cm, to powinniśmy przejść lub przebiec dla zdrowia 8 km. Jeśli natomiast dodatkowo chcemy, żeby taka.\nIle kroków powinniśmy zrobić każdego dnia, żeby można było mówić o umiarkowanej aktywności fizycznej? Okazuje się, że całkiem sporo. I według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia na pewno nie tyle, ile robi przeciętny schudnćą. Ile robić kroków Jak szybko schudnąć dieta kopenhaska, żeby schudnąć? I czy Ile trzeba chodzić aby schudnąć 10 tysięcy kroków wystarcza? Te pytania często zadajemy sobie, kiedy rozważamy zakup krokomierza i wzięcie udziału w tym modnym wyzwaniu. Liczenie kroków to chyba najzdrowsza moda ostatnich choddzić. U wielu praktykujących staje się nie tylko chwilowym wyzwaniem, ale pozytywnym nawykiem. Dzięki krokomierzom w telefonach, aplikacjom, zegarkom, opaskom Fitness Mangosteen i innym gadżetom, chodzenia przestaje być żmudnym obowiązkiem. Bo nic tak nie motywuje, jak samodzielnie wyznaczane cele. Koniec końców chodzenie to podstawowy wzorzec ruchowy człowieka i nie powinniśmy o tym zapominać — to aktywność bezpieczna dla każdego i dedykowana wszystkim. Chodzić powinien każdy, kto może sobie na to pozwolić, więc nie ma na Ile trzeba chodzić aby schudnąć czekać, tylko zakładać krokomierz i próbować swoich sił!\nStrona główna » Zdrowie » Ile kroków Czy tabletki moczopędne pomagają schudnąć trzeba zrobić aby schudnąć? Spacery, a odchudzanie! Designed by Freepik. Spacerowanie to forma aktywności fizycznej Ile trzeba chodzić aby schudnąć jednocześnie ćwiczeń, które może wykonywać każdy. Bez względu na wiek czy kondycję fizyczną spacery schudbąć świetnym sposobem na rozpoczęcie przygody z odchudzaniem i polepszeniem swojego zdrowia.\nSpacerowanie nie chodić od nas nakładu finansowego, Ile trzeba chodzić aby schudnąć wygospodarować trochę wolnego czasu lub zmienić Czy mozna schudnąć jesli mam klebuszkowe zapalenie nerek tryb życia. Liczy się to ile czasu dziennie spędzisz spacerując, ale nie musi to być jednokrotny wyskok. Liczy się każdy spacer, do sklepu, po dziecko do przedszkola czy z psem. Po prostu postaraj się zamienić czynności, które robiłaś do tej pory na bardziej efektywne pod względem pieszych wycieczek. Zamiast jechać autem idź samochodem i gotowe. Nie tylko zyskasz na zdrowiu, ale też oszczędzisz na paliwie :.\nPrzeciętny spacer odbywa się przy prędkości 6. W taki sposób podczas godziny spacerowania możemy spalić kcal. Aby to zrobić musimy wykonać ok. To naprawdę niewiele. Nosiłam bardzo długo opaskę na nadgarstek, która liczyła kroki i przy normalnej dziennej aktywności wychodziło od do 8 kroków. Idąc na spacer specjalnie wyniki powyżej 10 kroków dziennie też nie były wielkim wyczynem. W wakacje robiąc piesze wycieczki przechodziłam 20 do 30 kroków dziennie :. Aby zrzucić pół kilograma trzeba spalić kcal. Nie trudno więc policzyć, że jeśli będziesz chodzić godzinę to w ciągu tygodnia masz szansę stracić pół kilograma wagi. Dorzuć do tego dietę, a zrzucisz Dieta nie musi być drakońska, chodzi o regularne i zdrowe odżywianie. Regularne spacerowanie po zakończeniu jakiejkolwiek diety pozwoli Ci uniknąć efektu Ile trzeba chodzić aby schudnąć bo będziesz każdego dnia spalać nadmiar kalorii, który zjesz.\nTradycyjny polski obiad ma średnio kcal. W skład scudnąć obiadu wchodzi mięso, ziemniaki lub frytki, surówka ze śmietaną, do tego zupa i deser kawałek ciasta. Gdy wybierzesz się na spacer po obiedzie spalisz prawie połowę tego. Przedstawimy Wam teraz kilka porad, które pozwolą Wam spacerować lepiej z punktu widzenia spalania kalorii. Wasz spacer będzie bardziej efektywny. Dzięki temu pokonując ten sam dystans w tym samym czasie możecie spalić więcej kalorii.\nZacznijmy od samego ciała. Warto aby było ono czymś obciążone, to zwiększa schdunąć treningu spacerowego. Ja po prostu zabierałam ze sobą wodę do plecaka. Są specjalne kamizelki obciążające, ale przecież nie chcemy inwestować. Najlepiej aby obciążenie znajdowało się w obrębie klatki piersiowej i pleców, nie na nogach czy rękach. Nie powinno być ono dla nas utrapieniem. Podczas spacerowania powinny pracować nasze ręce dlatego warto chodzić z kijkami, ale jeśli nie chcesz ich kupować trzfba podczas spaceru poruszać rytmicznie rękoma w przód i tył, tak jak podczas biegania.\nJednocześnie powinniśmy strać się napinać poszczególne mięśnie np. Kroki powinny być szybkie i długie. Długie kroki angażują więcej mięśni i nadają tempa naszemu spacerowi. Gdy wrasta tempo również wzrasta tętno, a efektywne spalanie kalorii odbywa się gdy nasze tętno przekracza uderzeń na minutę. Czyli maksymalna ilość uderzeń serca na minutę. Warto też robić krótkie przerwy podczas, których zmniejszamy tempo, ale cały czas idziemy. Nasze tętno i ilość zrobionych Ile trzeba chodzić aby schudnąć oraz szacowaną ilość spalonych kalorii Duże biodra jak schudnąć noszą specjalne sportowe opaski czy zegarki na treningi.\nschundąć są one drogie, można kupić je już za kilkadziesiąt złotych. Podchodząc jednak do sprawy serio warto prowadzić takie statystyki. Ja nosiłam opaskę miBand, a potem miBand 2. Druga jest bardziej dokładna i posiada ekranik więc nie musimy mieć telefonu pod ręką aby sprawdzać progres naszego treningu. Dodatkowo wszelkie statystyki ze wszystkich treningów mamy potem w swoim telefonie i możemy sprawdzić ile dni opuściliśmy albo przez ile dni wykonaliśmy swoje zadanie. Dodatkowo aplikacja nas nagradza gdy osiągniemy określony przez nas limit kroków co działa motywująco.\nSerwis pełni wyłącznie formę Białko nie schudnąć i nie jest poradnikiem medycznym. Wszelkie informacje zamieszczone na DomPelenPomyslow. Informacje zawarte na stronie DomPelenPomyslow. Dodaj pomysł. Autor: DomPelenPomyslow. Tagi: ćwiczeniaodchudzanie Ile trzeba chodzić aby schudnąć, spaceryspalanie kalorii. Copyright © DomPelenPomyslow. Znajdź nas. Przydatne Kontakt Dodaj artykuł Polityka Cookies.\nMożesz także zacząć chodzić dwa razy w tygodniu i powoli zwiększać częstotliwość spacerów. Kluczem do sukcesu jest trzymanie się właściwej rutyny. Jeśli będziesz chodzić co najmniej 30 minut dziennie i uważnie obserwować swoją dietę, niedługo zacznie to przynosić dostrzegalne już na . Ile trzeba chodzić dziennie, żeby schudnąć? Jeśli przyjąć średnią długość kroku jako 75 cm, to powinniśmy przejść lub przebiec dla zdrowia 8 km. Jeśli natomiast dodatkowo chcemy, żeby taka. Musisz więc przejść około kroków dziennie, aby stracić 0,5 kg na tydzień. Chociaż może wydawać się trudne do realizacji, śledzenie liczby kroków pomaga skupić się na długoterminowym celu.


HTC nowym kluczowym partnerem Microsoftu\nMicrosoft zacieśnia więzy z producentem smartfonów, firmą HTC. Prezesi obydwu korporacji, Steve Ballmer i Terry Gou, spotkali się w tajwańskiej siedzibie HTC by dyskutować o dalszej współpracy - podał Bloobmberg.\nTo już kolejne spotkanie prezesów Microsoftu i HTC w tym roku. Według zaznajomionych z sytuacją źródeł agencji Bloomberg, obydwaj panowie pozostaję też w stałym kontakcie telefonicznym i mailowym. Po premierze smartfona HTC 8X z Windows Phone 8, z którego Microsoft jest bardzo zadowolony, współpraca pomiędzy obydwiema firmami ma się jeszcze zacieśnić.\n8X to obecnie najmocniej promowany przez Microsoft smartfon. Gigant z Redmond wykorzystał go w reklamach nowego systemu Windows Phone 8, w których wystąpili sam CEO koncernu Steve Ballmer, oraz gwiazda muzyki pop Gwen Stefani.\n- HTC jest ważne dla Microsoftu, bo zrobili świetny telefon. A mając takie „DNA”, masz firmę która zapewnia większy udział w rynku. Poza tym, walcząc o udziały w tym segmencie trzeba zdobywać kolejnych producentów – powiedział Bloombergowi Ramon Llamas, analityk z IDC.\nMicrosoft potrzebuje kolejnych partnerów, by uczynić z Windows Phone 8 platformę konkurencyjną wobec Androida i iOS. HTC z kolei ma obecnie tylko niecałe 5 procent udziałów w globalnym rynku smartfonów. Wśród telefonów z Androidem zdecydowaną przewagę ma Samsung, a tajwańska firma boryka się z coraz większymi kłopotami finansowymi, wsparcie giganta z Redmond może się więc dla niej okazać kluczowe.\nNie wiadomo jeszcze jaki efekt zbliżenie z HTC będzie miało na relacje Microsoftu i Nokii, która dotychczas była kluczowym partnerem amerykańskiego koncernu.\n- Nasza główna konkurencja to Android i iOS. W związku z tym cieszy nas rozwój platformy Windows Phone 8 – powiedział agencji Bloomberg Doug Dawson, przedstawiciel Nokii.\nMicrosoftu i HTC\nDołącz do dyskusji: HTC nowym kluczowym partnerem Microsoftu


TheCity - The City - Obiekty handlowe - Wiadomości - Nowy najemca w Pasażu Łódzkim\nNowy najemca w Pasażu Łódzkim\nData publikacji: 06/04/2011\nG.H Pasaż Łódzki.\nW Pasażu Łódzkim został otwarty pierwszy w Łodzi Sklep Fabryczny Puma . Jest to już czwarty sklep Puma w Łodzi, ale pierwszy tego typu. Na powierzchni ponad 355 mkw. klienci znajdą wiele markowych produktów w atrakcyjnych cenach.\nPuma jest międzynarodową marką sportlifestylową, która w swojej szerokiej ofercie butów, ubrań i akcesoriów. Łączy sport, styl życia i modę.\nGaleria Handlowa Pasaż Łódzki jest obiektem o łącznej powierzchnia całkowitej około 40 000 mkw. Główną część powierzchni zajmuje supermarket Real oraz 72 butiki i punkty usługowe. Galeria, której otwarcie miało miejsce 11 października 2000 roku, zapewnia 1547 bezpłatnych miejsc parkingowych.\nZarządcą obiektu jest firma Apsys, która jest międzynarodowy operatorem nieruchomości handlowych. W Polsce jest deweloperem i zarządcą 14 centrów handlowych o łącznej powierzchni ponad 600 000 mkw., zlokalizowanych w 11 miastach. Flagowym projektem firmy w Polsce jest wielofunkcyjne centrum Manufaktura w Łodzi.\nTagi: G.H Pasaż Łódzki, Apsys, Łódź, Puma\nPiekarnia "Z Pieca Rodem" w Tulipanie


Ochrona gatunkowa - Nadleśnictwo Resko - Lasy Państwowe\n05.03.2021 | Ewa Simonowicz-Woźniewicz\nNa zdjęciu autorstwa M. Jurczyszyna widoczna jest popielica Na zdjęciu autorstwa M. Kowalewskiego widoczna jest włochatka Na zdjęciu autorstwa Krzysztofa Bieńkowskiego widoczny jest zaskroniec Na zdjęciu autorstwa Krzysztofa Bieńkowskiego widoczny jest czerwończyk nieparek\nOchrona gatunkowa ma na celu zapewnienie przetrwania i właściwego stanu ochrony dziko występujących roślin, grzybów i zwierząt oraz ich siedlisk, a także zachowanie różnorodności gatunkowej i genetycznej\nOchrona ta dotyczy gatunków rzadko występujących, endemicznych, podatnych na zagrożenia i zagrożonych wyginięciem oraz objętych ochroną na podstawie umów międzynarodowych. Może być ochroną ścisłą lub częściową.\nNa terenie Nadleśnictwa Resko zidentyfikowano ponad 280 gatunków roślin, zwierząt i grzybów objętych ochroną prawną. Dodatkowo ustanowiono strefy ochronne dla gniazd bielika (Haliaeetus albicilla), bociana czarnego (Ciconia nigra), orlika krzykliwego (Aquila pomarina) i włochatki zwyczajnej (Aegolius funereus) o łącznym zasięgu 465,29 ha.\nPopielica szara (Glis glis)\nPopielica szara jest gatunkiem zagrożonym wyginięciem podlegającym ścisłej ochronie. Jej ostoje stwierdzono na terenie leśnictwa Dąbie i Płoty w latach 90. ubiegłego wieku.\nNajczęściej spotykana jest w drzewostanach bukowych i lasach mieszanych. Popielice szare są aktywne nocą, dzień przesypiając w kryjówkach. Poruszają się prawie wyłącznie w koronach drzew, bardzo zwinnie przebiegając po gałęziach i przeskakując między nimi. Gniazda ze świeżych liści zakładane są w dziuplach. Podstawowym pokarmem popielic są owoce i nasiona drzew. Ich rozród uzależniony jest od obfitości pożywienia. W latach, kiedy dominujący gatunek drzewa (buk, dąb lub grab) nie owocuje, popielice praktycznie nie przystępują do rozrodu. Późnym latem lub wczesną jesienią popielice szare zapadają w sen zimowy. Wówczas schodzą z drzew na ziemię i zakopują się w niej na głębokość do 50 cm. Hibernują zwinięte w kłębek, przykryte ogonkami.\nDla jakości życia popielic istotne znaczenie ma odpowiednie zwarcie drzewostanu. Ważne jest więc prowadzenie odpowiedniej gospodarki leśnej w drzewostanach zasiedlanych przez tego gryzonia. Zabiegi wykonuje się z zachowaniem zasady pozostawiania drzew dziuplastych i ochrony gatunków podszytowych.\nW Nadleśnictwie Resko kilkukrotnie wywieszano sztuczne schronienia (budki) dla popielic. Tutejsze popielice były także odławiane i przesiedlane do Puszczy Bukowej pod Szczecinem.


Forum FiestaKlubPolska - Strona G³ówna » Archiwa FKP » Archiwum » IX Wiosenny Zlot / 01-03.05.2013 / Tor Kielce » Hyde Park Zlotowy ...\nWys³any: 11 Maj 2013, 17:34\nWys³any: 11 Maj 2013, 21:34\nMafios, a bêdzie jesienny? My tu o przysz³orocznym wiosennym dyskutujemy\nTrzeci, co do organizacji jubileuszowego X - tylko mów, co i jak i w czym pomóc ale ze sponsorami to niestety nie mam jak i sk±d poradziæ...\nWys³any: 12 Maj 2013, 13:13\nMagda, a Oszo³om nas nie wesprze? U¿yj swego uroku osobistego i pogadaj z kim trzeba na wy¿szych szczeblach\nWys³any: 12 Maj 2013, 13:52\nU mnie ma siê zmieniæ zarz±dca i jak by tak by³o to wróci "stary" a on zrobi wszystko za reklame ,wiêc mo¿e siê jako¶ uda zdobyæ trochê kasy.Rêka na pulsie.\nDo³±czy³: 06 Wrz 2007\nSk±d: z Elemelkowa\nWys³any: 12 Maj 2013, 13:55\nGada³em z te¶ciow±, ¿eby firma za sponsorowa³a, zlot. Ona na to nie ma kasy. Pyta³em te¿ w innych firmach. I spotka³em siê z odmowa. Ciê¿ko o sponsoring... no chyba, ¿e w innej kategorii....\nWys³any: 12 Maj 2013, 14:13\nOla, ale spójrzmy realnie - co oszolom bêdzie z tego mia³? Nic. Zwlaszcza patrzac z poziomu sklepu. Ewentualnie mogliby wspomóc impreze organizowana na naszym parkingu, która by³aby widowiskowa i z publiczno¶ci±, ktora zrobi zakupy i da korzy¶æ dla sklepu. Natomiast doj¶æ na poziomie centrali nie mam. Ewentualnie jak ju¿ wybierzemy miejscowke, mo¿na by próbowaæ uderzaæ do lokalnych marketów, ale to i tak prêdzej Leroy Merlin (sponsoruja kilka rajdowek...) albo to cos motoryzacyjnego, co ko³o oszolomow buduj± (nie pamietam, jak sie zwa). Mo¿na te¿ Decatlon, ale to i tak pisma zarz±du do central (urok sieciowek).\nDo³±czy³: 02 Lis 2012\nWys³any: 13 Maj 2013, 10:38\nChcê poinformowaæ ¿e Klub Renault Clio szuka chêtnych na Tor Radom\nMoi Drodzy jak wszyscy dobrze wiecie jeste¶cie mile widziani na zlocie Klubu Renault Clio Topornia 2013 wszystkich serdecznie zapraszam info na pewno wiecie gdzie znale¼æ.\nChcia³em specjalnie jednak zaprosiæ Was do udzia³u w naszych zawodach na torze w Radomiu. Brakuje nam jeszcze oko³o 10 osób do kompletu szkoda by³o by te miejsca zmarnowaæ szczegó³y poni¿ej.\nNasz zlot w tym roku zacznie siê od imprezy na torze w Radomiu.\nGodzina rozpoczêcia 08:00\nGodzina zakoñczenia 17:00\nJednostka zarz±dzaj±ca: Automobil Klub Radomski\nWygl±d Toru: Obrazek\nKa¿dy uczestnik zawodów akceptuje Regulamin Zawodów, który jest odpowiedni do Regulaminu Toru oraz udziela pe³nomocnictwa Organizatorom Zawodów.\nRegulamin Zawodów: - wstawiê na dniach -\nW tytule przelewu napisz TOR RADOM, nicki, imiê i nazwisko i numer dowodu uczestnika i numer rejestracyjny pojazdu\nW przypadku braku podania wszystkich danych rezerwacja nie nast±pi\nOmówienie zasad i dopiêcie formalno¶ci\n16:00 - 17:00 Grupowy wyjazd z Toru i przejazd „kolumn±” do Toporni\nUczestnikiem „Track Day KRC – Tor Radom” mo¿e byæ ka¿dy, kto posiada aktualne prawo jazdy i sprawny technicznie samochód z wa¿nym dowodem rejestracyjnym oraz przegl±dem. Dopuszcza siê uczestnictwo pilota. Jednym pojazdem – w charakterze kierowcy - mo¿e startowaæ maksymalnie dwóch uczestników na podstawie osobnych zg³oszeñ.\nPODZIA£ NA KLASY\nOrganizator dopuszcza stworzenie, klasy „GO¦Æ” w przypadku aut innych ni¿ RENAULT CLIO\nZg³aszajcie siê szybko bo czasu coraz mniej\nJe¶li mogê to bardzo proszê o rozprowadzenie tej informacji na innych forach\nPomó¿cie zebraæ nam komplet\nOstatnio zmieniony przez maciek127 13 Maj 2013, 10:53, w ca³o¶ci zmieniany 1 raz\nWys³any: 13 Maj 2013, 10:46\nWys³any: 14 Maj 2013, 07:33\nnie ma klasy powyzej 2.0 .... co oni tam nic nie swapuj±\nWys³any: 20 Maj 2013, 13:32\nSzyd³owiec bedzie czynny juz w czerwcu jak sie okazuje , a fotka byla mocno stara\nWys³any: 20 Maj 2013, 19:52\nTo dro¿ej ni¿ Poznañ...\nWys³any: 20 Maj 2013, 21:29\nobecnie niewiele mniej wychodzi Poznan, a na szyd³owcu mozesz zrobic kilka odcinkow na raz etc, lub mozna wynajac np sam maly karting za okolo 1/4 tej sumy etc\nWys³any: 20 Maj 2013, 23:36\nWszyscy gadaj± "z pomp±", to æwieræ toru braæ?\nMa³gorza Frakcja warmiñsko-mazurska 114 7 Kwi 2015, 13:17


SIGMA-NOT - PORTAL INFORMACJI TECHNICZNEJ - Największa baza artykułów technicznych online DOMINIKA KACZOROWSKA- zobacz i pobierz wszystkie publikacje autora DOMINIKA KACZOROWSKA w naszych czasopismach - Portal Informacji Technicznej SIGMA-NOT\nWyniki 1-4 spośród 4 dla zapytania: authorDesc:"Dominika Kaczorowska"\nSystem fotowoltaiczny na bazie monokrystalicznych ogniw krzemowych - analiza pracy DOI:10.15199/74.2017.3.2\nW celu wyboru reprezentatywnych miesięcy, aby najlepiej zobrazować pracę Badawczego Systemu Fotowoltaicznego, umieszczonego na dachu budynku D-1 Wydziału Elektrycznego Politechniki Wrocławskiej , posłużono się rocznym zestawieniem średniej generowanej przez system mocy. Zarówno te dane, jak i następne uzyskano z portalu Sunny Portal , wspomagającego analizę pracy systemu. Po zapoznaniu się z wykresem przedstawionym na rys. 1, zdecydowano się na zestawienie pracy systemu w: styczniu, marcu, sierpniu oraz listopadzie. Praca analizowanego systemu fotowoltaicznego Następnym krokiem przeprowadzanej analizy było zbadanie, jak w ciągu doby zmienia się średnia wartość generowanej mocy oraz nasłonecznienie w czasie przykładowej doby słonecznej i pochmurnej (rys. 2-5). Podczas analizy powyższych charakterystyk łatwo zauważyć, ze cechuje je podobny kształt, a różni osiągana wartość maksymalna. Nie trudno również zobaczyć, że wraz ze zmianą pory roku, zmienia się punkt na osi poziomej, odpowiadający maksimum.Rys. 3. Średnia wartość generowanej mocy podczas pochmurnych dni w wybranych miesiącach Fig. 3. Average generated power during the cloudy days 16 Rok LXXXV 2017 nr 3 Rys. 4. Nasłonecznienie podczas słonecznych dni w wybranych miesiącach Fig. 4. Irradiation during the sunny days Rys. 5. Nasłonecznienie podczas pochmurnych dni w wybranych miesiącach Fig. 5. Irradiation during the cloudy days Rys. 9. Wykres zmian nasłonecznienia i generowanej mocy 3 sierpnia 2015 r. Fig. 9. Irradiation and generated power 3rd August 2015 ANALIZY - BADANIA - PRZEGLĄDY Rys. 6. Wykres zmian nasłonecznienia i generowanej mocy słonecznego dnia 3 sierpnia 2015 r. Fig. 6. Irradiation and generated power 3rd August 2015 Rys. 7. Wykres zależności generowanej mocy od nasłonecznienia wykreślona dla 7 stycznia 2015 r. Fig. 7. Influence of irradiation in gener[...]\nSzkolenie przez doświadczenie DOI:\nczyli nabywanie umiejętności właściwego postępowania w sytuacji zagrożenia w warunkach symulowanych.Doświadczenie, nawet symulowanego zagrożenia, pozwala podejmować trafniejsze decyzje w analogicznych sytuacjach w przyszłości. O skuteczności takiego rodzaju szkolenia przekonali się 11 września 2015 roku pracownicy Radomskiego Towarzystwa Budownictwa Społecznego Administrator Sp. z o.o. Odpowiedzialny pracodawca - bezpieczna firma W symbolicznym dla światowego bezpieczeństwa dniu - 11 września, spółka Administrator zleciła OBP w Radomiu realizację szkolenia na temat postępowania podczas zagrożenia w miejscu pracy. Celem było nabycie umiejętności z zakresu podejmowania odpowiednich decyzji w sytuacjach szczególnie stresogennych, pod wpływem presji czasu. To szkolenie realizowane pod hasłem "Szkolenie przez doświadczenie" wpisało się w kampanię społeczną "Podziel się bezpieczeństwem. Promuj dobre praktyki bhp", któr[...]\nWspółpraca między prosumentem i operatorem systemu dytrybucyjnego - optymalizacja przepływu energii DOI:10.15199/74.2018.8.5\nBezpośrednim skutkiem polityki energetycznej Polski będzie znaczny wzrost liczby rozproszonych źródeł energii w systemie elektroenergetycznym. Szacuje się, że do 2030 r. produkcja energii w instalacjach fotowoltaicznych osiągnie wartość 25 GWh/rok. Biorąc pod uwagę stochastyczny charakter zmian mocy źródeł odnawialnych, takich jak generatory fotowoltaiczne, pojawia się kwestia bilansowania mocy w systemie elektroenergetycznym. Zastosowanie zasobników energii o odpowiednio dobranych parametrach i sposobach sterowania może skutecznie rozwiązywać ten problem już na poziomie mikrosieci. Mikrosieć w nowoczesnym systemie elektroenergetycznym ma stanowić autonomiczną, inteligentną jednostkę. Należy zatem opracować efektywne i bezpieczne systemy sterowania przepływem energii. Obecnie trwają intensywne badania w tym kierunku, o czym świadczą liczne publikacje naukowe [1-3, 5] i raporty organizacji działających w obszarze energii odnawialnej oraz integracji systemów . W artykule przedstawiono koncepcję sterowania zasobnikiem energii elektrycznej, której celem jest efektywne wykorzystanie zasobów mikrosieci. Mikrosieć Mikrosieć niskiego napięcia jest autonomicznym systemem energetycznym niskiego napięcia, w którym pracują generatory, zasobniki oraz odbiorniki energii elektrycznej. Urządzenia te są wyposażone w sterowniki. Najczęściej są to przekształtniki energoelektroniczne pozwalające na sterowanie przepływem energii. Sieci takie mogą pracować synchronicznie z ogólnodostępną siecią rozdzielczą lub jako niezależne


Aktywacja iPhone'a bez karty SIM. Apple zmieniło swoje podejście - MyApple.pl\nAktywacja iPhone'a bez karty SIM. Apple zmieniło swoje podejście\nDotychczas osoby, które uruchamiały pierwszy raz telefon - po zakupie czy po wgraniu na nowo systemu - musiały dokonać aktywacji urządzenia. Jednak do tego celu trzeba było wykorzystać kartę SIM.\nKilka dni temu Apple udostępniło szóstą wersję beta systemu iOS 12. Umożliwia ona aktywację smartfona bez konieczności umieszczenia w nim odpowiedniej karty SIM. Co więcej, opcja ta dostępna jest również w oficjalnej wersji iOS 11.4.1.\nPrawdopodobnie zmiana nastąpiła po stronie serwerów Apple. Dla mnie jest to bardzo dobra informacja, ponieważ konieczność aktywowania telefonu wraz z kartą SIM była dla mnie dość irytująca.\nCo to znaczy aktywacje iphona? W pracy do testow mam wiele iphonow bez sim i mozna wszystko na nim robic (oprocz dzwonienia).\nMariusz Włodarczyk sasha.grey 2018-08-12\nMariusz Włodarczyk 2018-08-12\nJakub Świtek Mariusz Włodarczyk 2018-08-12\nMariusz Włodarczyk Jakub Świtek 2018-08-12\nŚwietnie, że Apple zgapiło coś jeszcze przydatnego od konkurencji. Oby tak dalej :)\nSzkoda, że dopiero teraz, a nie wtedy gdy ten problem był faktycznie istotny, to znaczy podczas przechodzenia z SIM na micro i nano. Kupowało się telefon i nie można go było uruchomić dopóki się nie pojechało do salonu operatora :).\nwinmaciek tomaszekp5 2018-08-13\n@tomaszekp5 No niekoniecznie, można było samemu przyciąć :-p\nPięć systemów temu powinni to dać.


UEFA poinformowała, że wkrótce zakończy ścisłą współpracę z Konami dotyczącą europejskich pucharów.\nJapoński producent serii gier Pro Evolution Soccer współpracuje z europejską centralą piłkarską od 10 lat. Wiadomo już, że tegoroczny finał Ligi Mistrzów zakończy ścisłe partnerstwo. Przynajmniej, jeśli chodzi o europejskie puchary.\nOznacza to m.in., że w najnowszej edycji PES-a prawdopodobnie nie znajdą się już licencjonowane rozgrywki Ligi Mistrzów i Ligi Europy. Przez długi czas były one dużym atutem gry, która od wielu lat rywalizuje z wydawaną przez Electronic Arts FIFĄ.\n- To był bardzo owocny czas dla obu stron. UEFA pragnie serdecznie podziękować Konami za zaangażowanie i wsparcie naszych klubowych rozgrywek w ciągu ostatniej dekady. Liczymy na to, że będziemy kontynuować współpracę na polu reprezentacyjnym - powiedział dyrektor ds. marketingu UEFA, Guy-Laurent Epstein, dając do zrozumienia, że oba podmioty nie kończą współdziałania na każdym gruncie.\nNa ten moment nie zostało to potwierdzone, ale pojawia się coraz więcej spekulacji sugerujących, że licencję do europejskich pucharów przejmie wspomniane już Electronic Arts.\nUEFA I Komputer Świat\nTAGI: Oficjalnie UEFA FIFA PES Gry Anglia Hiszpania Konami Liga Mistrzów Europejskie puchary


Sleep prezentuje nowy 17-minutowy utwór Leagues Beneath - Antyradio.pl\nSleep opublikował nowy, 17-minutowy utwór „Leagues Beneath”\nLegendarny zespół stonerrockowy powrócił po 20 latach z nową płytą. Nie zwalnia tempa – właśnie opublikował zupełnie nowy kawałek, który jest potężną dawką muzycznego haju.\nGrupa Sleep z San Jose w Kalifornii to obok Kyuss i Fu Manchu najsłynniejszy zespół nurtu stoner. Muzykę Amerykanów określa się również jako doom metal, z tym, że całkowicie skąpany w oparach kanabisowego dymu. Znakami rozpoznawczymi zespołu są bowiem gęste, psychodeliczne brzmienie oraz liczne nawiązania do marihuany w tekstach i oprawie graficznej płyt.\nZespół działał w latach 1990-1998. Reaktywował się w 2009 roku, ale przez kilka lat milczał nagraniowo. Dopiero 2014 wydał singiel „The Clarity”, a 20 kwietnia 2018 – data absolutnie nieprzypadkowa – ukazał się czwarty album studyjny Sleep, „The Sciences”.\nNa płytę trafiło zaledwie 6 utworów, ale 3 z nich trwają przeszło 10 minut. Takie długości kawałków to dla Sleep normalka. Potwierdza to najnowszy utwór zespołu, „Leagues Beneath”, trwający 16 minut i 44 sekundy. Posłuchajcie:\nSleep - nowy album „The Sciences”\nWydany 23 maja 2018 nowy utwór Sleep nie pochodzi z albumu „The Sciences” – jest samodzielnym nagraniem. „The Sciences” to pierwszy album formacji od 2003 roku, kiedy pierwszy raz oficjalnie ukazał się album „Dopesmoker”. Pierwotnie ukazać się miał jako „Jerusalem” w 1999, ale ówczesna wytwórnia Sleep odmówiła jego wydania. Mimo tych perturbacji wydawniczych materiał zyskał kultowy status i dziś uchodzi za klasyczny album stonerowy.\nTagi: Rock News Sleep


Baseny mineralno-solankowe działają na skórę regenerująco - skutecznypartner.pl\nStrona główna Relaks Baseny mineralno-solankowe działają na skórę regenerująco\n– Jeżeli relaksuję się w basenie, pływam, leżę na wodzie, masuje się przy biczach wodnych, to po wyjściu muszę zawinąć się w ręcznik, albo w szlafrok i chwilę odpocząć, żeby te minerały w dalszym ciągu działały na skórę. Skóra staje wygładzona, zrewitalizowana i miękka – tłumaczy w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle Magdalena Czarnota, kierownik strefy Wellness & Spa w Uzdrowisku Konstancin-Zdrój.\n– Przebywając w takim basenie, w naturalny sposób inhalujemy się, co dobrze działa na drogi oddechowe, więc jesteśmy zdrowsi. Natomiast przeciwwskazaniem do korzystania z wysoko skondensowanej solanki jest nadczynność tarczycy, choroby serca i nadciśnienie – wyjaśnia Magdalena Czarnota.\n– Konstancińska solanka to solanka jodowo-bromowo-wapniowa. Jest ona więc zdrową wodą bogatą w minerały. Basen solankowy z docelowym stężeniem solanki 4 proc. daje nam relaks i przyjemność, kąpiel jest remineralizująca, czyli dostarczająca naszej skórze niezbędnych minerałów. Ale jeżeli zwiększymy procentowość solanki i dojdziemy np. do 6 proc. – jak np. w jacuzzi, to okazuje się, że ona ma funkcję detoksykującą, czyli zupełnie inaczej działa na nasz organizm – podkreśla Magdalena Czarnota.


Poważne obrażenia odszkodowanie UK - Kancelaria Prawna Levenes\nKomentarz od ostatniego klienta: ”Kancelaria Levenes zapewniła mi wielką troskę i wsparcie najlepszych lekarzy w Wielkiej Brytanii i pomogła koordynować wszystko. Kiedy byłem w trudnej sytuacji finansowej, nie zostałem sam, pomogli mi.”\nAdwokaci od roszczeń z tytułu poważnych obrażeń\nIle można uzyskać odszkodowania za poważne obrażenia\nCzy roszczenie jest ograniczone czasowo\nRoszczenie na podstawie Nie Wygrasz Nie Płacisz\nDowiedz się więcej o szeregu usług w zakresie roszczeń z tytułu poważnych obrażeń, którymi się zajmujemy:\nRoszczenie o odszkodowanie za amputację\nRoszczenie z tytułu obrażeń zmieniających życie\nRoszczenie z tytułu obrażeń katastroficznych\nRoszczenie z tytułu urazów mózgu i głowy\nRoszczenie z tytułu wypadku śmiertelnego\nOtrzymasz osobistą opiekę wykwalifikowanego i doświadczonego prawnika, którego celem jest uzyskanie jak najlepszych wyników.\nNiektóre urazy są tak poważne, że są katastrofalne – nie tylko dla poszkodowanego, ale także dla jego rodziny.\nKiedy dojdzie do tak poważnego urazu, potrzebujesz szeregu usług w zakresie rehabilitacji, opieki czy sprzętu, aby umożliwić dostosowanie się do nowego życia po zakończeniu leczenia.\nPotrzebujesz także współczucia, zrozumienia i wiedzy, która zaspokaja potrzeby.\nKancelaria Levenes zapewnia te usługi, które wykraczają daleko poza zwykłe doradztwo prawne i reprezentację.\nWspółpracujemy z ekspertami z wielu dziedzin medycyny, aby zrozumieć naturę urazów z medycznego punktu widzenia, ale także, aby naprawdę poznać naszych klientów, abyśmy mogli dostrzec wpływ poważnych obrażeń na ich życie.\nZadzwoń do jednego z naszych prawników zajmujących się roszczeniami z tytułu poważnych obrażeń 0800 048 2352 lub ZAPYTAJ DZIŚ\nSpełnienie potrzeb klienta jest oczywiste, ale my wychodzimy poza ten obszar, starając się jak najciężej pracować, aby przewyższyć naszych klientów oczekiwania.\nNie ma sztywnych i szybkich zasad, jeśli chodzi o poważne obrażenia. Nie ma dwóch dokładnie takich samych przypadków, ale łączy je to, że potrzebna jest specjalistyczna porada, aby uzyskać maksymalne odszkodowanie, do którego mają Państwo prawo.\nKwota odszkodowania będzie zależała od tego, w jakim stopniu klient odzyskał zdrowie. Odszkodowanie może pomóc w leczeniu, fizjoterapii i innych terapiach, a także w zakupie sprzętu. Jeśli klient nie jest w stanie zarządzać wszystkimi codziennymi czynnościami, może potrzebować wsparcia w domu i wokół niego oraz podczas kontaktu ze społecznością. Uzyskanie odpowiedniej pomocy, porady ekspertów i wsparcia jest kluczowe, ponieważ w większości poważnych obrażeń, ostateczne odszkodowanie będzie musiało pokrywać wszystkie klienta potrzeby teraz, ale także w perspektywie długoterminowej, a potrzeby te mogą rosnąć wraz z wiekiem.\nPrzeczytaj o tym, jak prawnicy Levenes do spraw roszczeń z tytułu poważnych obrażeń byli w stanie pomóc w niedawnym roszczeniu: 7-cyfrowe odszkodowanie za poważne obrażenia spowodowane upadkiem drzewa\nJeśli znajdą się Państwo w niefortunnym położeniu odniesienia poważnych obrażeń w wyniku wypadku, zalecamy jak najszybszy kontakt z naszymi prawnikami zajmującymi się poważnymi obrażeniami ciała. Pomogą i doradzą, co dalej robić. W Wielkiej Brytanii wszelkie roszczenia należy złożyć w ciągu trzech lat od wypadku.\nProszę zadzwonić do naszych adwokatów specjalizujących się w roszczeniach z tytułu poważnych obrażeń na numer 0800 048 2352 po bezpłatną poradę lub przesłać nam swoje dane wypełniając formularz kontakt z nami, a my skontaktujemy się z Państwem.\nWszystkie roszczenia rozpatrujemy na podstawie ich zasadności i rozpatrujemy roszczenia bez opłaty za wygraną, zazwyczaj bez pobierania opłaty za sukces.\nWiemy, że potrzebują Państwo odszkodowanie za niezbędne rachunki i wydatki, i chcemy, abyście zatrzymali każdy odzyskany grosz, kiedy tylko jest to możliwe.\nZadzwoń do naszych prawników ds. roszczeń o odszkodowanie za poważne obrażenia pod numer 0800 048 2352, aby uzyskać bezpłatną konsultację lub prześlij dane za pośrednictwem formularza Zapytaj jeszcze dzisiaj, a my skontaktujemy się z Państwem.


Białoruś: 13 robotników w aresztach m.in. pod zarzutem zdrady stanu | Związki zawodowe | pulshr.pl\nTrzynastu uczestników strajku w białoruskich przedsiębiorstwach państwowych zostało zatrzymanych przez KGB i przebywa w aresztach - poinformowały w niedzielę państwowe stacje telewizyjne. Niektórym zarzucono zdradę stanu.\n•27 wrz 2021 8:27\nObrońcy praw człowieka informowali o zatrzymaniu kilkunastu pracowników (fot. pixabay.com)\nChodzi o robotników, którzy mieli być związani z tzw. Ruchem Robotniczym i uczestniczyć w strajku w przedsiębiorstwach państwowych takich jak Hrodna Azot czy koleje państwowe.\nWedług państwowych mediów Ruch Robotniczy dążył do organizacji strajków, szpiegostwa przemysłowego, "działalności dywersyjnej", a kontrolować go miały "służby specjalne USA i Litwy".\nWszczęto sprawę karną z artykułów, które dotyczą m.in. zdrady stanu, utworzenia organizacji ekstremistycznej. W areszcie KGB przebywa już 13 osób - podano.\nW ubiegłym tygodniu Alaksandr Łukaszenka oświadczył, że wśród pracowników białoruskich przedsiębiorstw przemysłowych są szpiedzy, którzy informują Zachód o tym, jak Białoruś chce omijać sankcje.\nObrońcy praw człowieka informowali z kolei o zatrzymaniu kilkunastu pracowników w Hrodna Azocie, Białoruskich Zakładach Metalurgicznych i w białoruskich kolejach państwowych.\nDo artykułu: Białoruś: 13 robotników w aresztach m.in. pod zarzutem zdrady stanu


Kto odwołał ministra Budzanowskiego? | Niepoprawni.pl\nKto odwołał ministra Budzanowskiego?\nelig - 30 Lipca, 2013 - 00:25\n"26 lipca 2013, w Krakowie, w Księgarni Gazety Polskiej przy ul. Jagiellońskiej 13 odbyło się spotkanie z Witoldem Gadowskim. Tematem spotkania były polskie służby specjalne i ich działanie w interesie… No właśnie. W czyim interesie działają polskie służby specjalne? Na to i inne pytania starał się odpowiedzieć wybitny publicysta, dziennikarz śledczy, poeta Witold Gadowski. Spotkanie prowadził Ryszard Kapuściński." /patrz - / http://www.program7.pl/w-czyim-interesie-dzialaja-polskie-sluzby-specjalne-witold-gadowski/ /.\nObejrzałam w Internecie tę relację i jeden wątek zainteresował mnie szczególnie. Była to sprawa dymisji ministra skarbu Mikołaja Budzanowskiego. Witold Gadowski oświadczył, że odwołanie to nastąpiło na polecenie rosyjskiego biznesmena Wiaczesława Kantora, któremu Budzanowski utrudnił przejęcie tarnowskich Azotów. Chodziło o to, że rosyjskie służby specjalne chciały położyć łapę na technologii otrzymywania grafenu, ktorej właścicielem są tarnowskie Azoty. To na ich polecenie działał Kantor.\nWitold Gadowski powiedział, że poczatkowo krytykował połaczenie przez Budzanowskiego tarnowskich i puławskich Azotów, ale teraz widzi, że Budzanowski był jedynym ministrem w rzadzie Tuska, który naprawdę dbał o polski interes narodowy. No cóż, Wiaczesław Kantor jest zapewne bardzo wpływowy /jest m.in przewodniczącym Europejskiego Kongresu Żydów/, ale nie sadzę, by bezpośrednio wydawał polecenia polskiemu Sejmowi i rządowi.\nPostanowiłam więc sprawdzić, kto ze strony polskiej naciskał na dymisję Budzanowskiego. Okazało się, że było to....Prawo i Sprawiedliwość. Przedstawię pokrótce przebieg wydarzeń:\nW dniu 3 kwietnia 2013 Władimir Putin ujawnił fakt podpisania memorandum przez EuraPolGaz i Gazprom w sprawie budowy gazociagu Jamal II, omijajacego Ukrainę / http://serwisy.gazetaprawna.pl/energetyka/artykuly/695216,rosja_rzadzi_polska_energetyka_putin_zapowiada_jamal_ii_polska_firma_podpisuje_memorandum_a_tusk_nic_nie_wie.html /. Okazało się, że ani Tusk, ani minister skarbu Budzanowski nie mieli o tym zielonego pojęcia. Dwa dni później poseł PiS, Dawid Jackiewicz zapowiedział / http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title,PiS-zlozy-wniosek-o-wotum-nieufnosci-dla-Mikolaja-Budzanowskiego,wid,15471261,wiadomosc.html?ticaid=111086 / złożenie przez jego partię wniosku o dymisję Budzanowskiego.\nDziewiątego kwietnia poinformowano, że klub Prawa i Sprawiedliwości złożył w Sejmie formalny wniosek o odwołanie ministra skarbu, Mikołaja Budzanowskiego / http://www.rmf24.pl/fakty/polska/news-pis-zlozyl-wniosek-o-odwolanie-mikolaja-budzanowskiego-nie-r,nId,953185 /. Dziewietnastego kwietnia, dość nieoczekiwanie, premier Tusk przychylił się do tego wniosku i minister stracił stanowisko. Politycy PiS uznali to za swój wielki sukces. Adam Hofman w programie Moniki Olejnik w radiu ZET wyraził nawet wdzięczność Tuskowi:\n"Poseł Prawa i Sprawiedliwości podziękował Donaldowi Tuskowi za zdymisjonowanie Mikołaja Budzanowskiego. - Po raz pierwszy od pięciu lat względy merytoryczne były ważniejsze niż polityczne. Donald Tusk zachował się inaczej niż zawsze postępował w takich sprawach i to jest pozytywne - tłumaczył rzecznik PiS." / http://m.dziennik.pl/wiadomosci/polityka/hofman-wdzieczny-premierowi-dziekuje /.\nPewne otrzeźwienie przyszlo dopiero po miesiacu. Dwudziestego maja portal Interia.pl omówił / http://fakty.interia.pl/polska/news-gpc-dymisja-ministra-na-zadanie-rosjan,nId,970750 / artykuł z "GPC". Czytamy:\n"Jak podaje "GPC", działania ministra skarbu Mikołaja Budzanowskiego, zmierzające do uniemożliwienia rosyjskiej spółce Acron przejęcie tarnowskich Azotów, były przyczyną dymisji szefa resortu.\nOficjalną przedstawioną przyczyną dymisji Budzanowskiego było niewłaściwe sprawowanie nadzoru właścicielskiego nad strategicznymi spółkami skarbu państwa. Jednak jak zauważa "GPC", w świetle ostatnich doniesień, wszystko wskazuje na to, że za odwołaniem ministra stoją Rosjanie.\n"GPC" przytacza artykuł opublikowany w sobotnio-niedzielnym wydaniu "Rzeczpospolitej", w którym było opisane lutowe spotkanie polskich parlamentarzystów z rosyjskimi biznesmenami i politykami. I jak przypomina "GPC", w oparciu o materiał "Rz", głównymi tematami podczas tego spotkania były: lobbing ws. przejęcia Azotów i domaganie się przez Rosjan wyrzucenia ówczesnego ministra skarbu Mikołaja Budzanowskiego ze stanowiska w rządzie.".\nJak więc widać, politycy i posłowie PiS dali się wpuscić w maliny przez Kantora i rosyjskie służby. Z powodzeniem odegrali oni rolę "pożytecznych idiotów".\nWybierz ocenęGive Kto odwołał ministra Budzanowskiego? 1/5Give Kto odwołał ministra Budzanowskiego? 2/5Give Kto odwołał ministra Budzanowskiego? 3/5Give Kto odwołał ministra Budzanowskiego? 4/5Give Kto odwołał ministra Budzanowskiego? 5/5\nmoże odstaw GW...., wlacz myslenie\n30 Lipca, 2013 - 01:29\npowiedzmy, ze Tusk i cale PO strasznie przejmuje sie tym co mówią ludzie z PiS od 8 lat czyli 0d przegranych wyborów w 2005...\njuz w maju bylo wiadomo\nze odwołanie M.Budzanowskiego było na rękę rosyjskiemu lobby nad Wisla:\n"Okazuje się bowiem, że to Kreml domagał się wyrzucenia Budzanowskiego, który blokował starania przejęcia Azotów przez rosyjski Acron i nazywał je "próbą wrogiego przejęcia". Przed Acronem ostrzegał rząd Tuska także szef ABW Krzysztof Bondaryk. Niedługo później przestał kierować Agencją."\nCzy za polityczne przetasowania jakie robi Tusk - łącznie z Bondarykiem i Bondarykiem tez jest odpowiedzialny PiS?\nJak za cale zło i własna nieudolność PO w sprawowaniu waadzy?\nTeraz maja pełnię władzy\n[ media, sady, rzad, Belweder ]\ni nadal za wszelki wpadki PO ma odpowiadać PiS?\nKobieto zastanów sie co piszesz i może odstaw GW....\n30 Lipca, 2013 - 01:38\nGdyby na odwołanie Budzanowskiego nie naciskali Rosjanie, to PiS mógłby składać 20 tysiecy wniosków uzyskując odwrotny skutek, czyli zabetonowanie ministra na jego stanowisku. Na pewno nie tylko PIS dał się nabrać na tą prowokację, co powinno zwiększyć czujność na przyszłość.\n30 Lipca, 2013 - 12:05\nelig: Tego jednego wniosku nie należało składać. Zgadzam się - to jest przestroga na przyszłość.\nBudzanowski i Bondaryk\n30 Lipca, 2013 - 01:54\nPonadto oczywiscie Tusk bardzo przejął sie nawet 2,5 mln podpisami .....\noraz namawia by nie glosowac przeciw odwołaniu\nLodzi z warszawskiego ratusza o wdziecznym skrocie HGW\nObserwowałam spore zamieszanie powodowane przez media\n30 Lipca, 2013 - 08:46\ngłównego ścieku po tym jak Tusk powiedział "nie wiedziałem" o podpisanym memorandum o Jamal II i wszystkim co się wokół tego działo.\nCelem był groch z kapustą w głowach odbiorców informacji, co zostało osiągnięte.\nPo expressowym usunięciu Budzanowskiego momentalnie nastąpiła cisza wokół tematu.\nBudzanowski był niewygodny przede wszystkim ruskim, a taki Nowak Sławku na przykład wciąż trwa na stanowisku bo np. nie wtrąca się ruskim i Niemcom w przejmowaniu PKP Cargo.\n30 Lipca, 2013 - 12:07\nelig: Budzanowskiego odwołał Tusk, a PiS niepotrzebnie sie wtrącało.\nRe: Kto odwołał ministra Budzanowskiego?\n30 Lipca, 2013 - 08:39\nA ta niewinna lelija Budzanowski, nieustraszony obrońca polskich interesów to ofiara pisowskich siepaczy jest.\nKto tu się daje wpuszczać w maliny?\nNikt inny tylko wspomniana lelija Budzanowski wpisał do "Planu prywatyzacji na lata 2012-2013" Zakłady Azotowe Puławy S.A. oraz Zakłady Azotowe w Tarnowie - Mościcach S.A. razem z innymi zakładami chemii ciężkiej. W sumie 5 największych zakładów chemii ciężkiej poszło pod młotek. Iście kopernikańska logika, wystawiać zakłady do sprzedaży by w trakcie tej sprzedaży je łączyć.\nUcieleśnienie niewinności i cnót wszelakich, lelija Budzanowski ogłaszając pod koniec zeszłego roku największą "historyczną" obniżkę cen rosyjskiego gazu, oczywiście nic nie wiedziała o toczących się właśnie rozmowach z Gazpromem w sprawie budowy drugiej nitki tranzytowego gazociągu jamalskiego przez Polskę. Widocznie zajęty ogłaszaniem tego wiekopomnego sukcesu, ofiara pisowskich siepaczy, nie czyta gazet. Tuż przed tą "historyczną" obniżką, lelija Budzanowski, zrezygnował z budowy nowych instalacji do spalania węgla w elektrociepłowni Ostrołęka.\nW lutym br. prezydia komisji spraw zagranicznych Sejmu i Senatu RP spotkały się w Moskwie ze swoimi odpowiednikami z Dumy i Rady Federacji Rosyjskiej. Lelija Budzanowski bardzo się tam Rosjanom nie podobał. Rosyjski Acron posiadał wtedy ok. 10% akcji Grupy Azoty. Oczywiście w ramach walki z rosyjskim lobbi, w kwietniu br, wystawiane są do sprzedaży kolejne pakiety akcji Zakładów Azotowych Tarnów. Dzień przed dymisją skrzywdzonej ofiary pisowskich siepaczy, Acron jest już właścicielem ok 15% akcji Grupy Azoty. Ciekawą technikę uniemożliwienia przejęcie aktywów polskiej spółki zastosował tu nieustraszony obrońca polskich interesów.\n30 Lipca, 2013 - 12:10\nelig: Jeśli chodzi o Azoty, ich prywatyzacje i grafen, to cytowałam dokładnie red. Gadowskiego.\n30 Lipca, 2013 - 12:35\nMogę lubić p. Gadowskiego, ale nie muszę się z nim zgadzać. Tym bardziej, że fakty dokonane nie potwierdzają jego opinii o nieustraszonym obrońcy polskiej chemii - Budzanowskim.\n31 Lipca, 2013 - 01:15\nJeżeli Państwo macie cierpliwość /material to 1godz.44 min/\nto proszę obejrzeć .\nPani elig z odwołania Budzanowskiego zrobiła clou spotkania a tak\nnie było (byłam na tym spotkaniu),zresztą załączony materiał o tym\nGadowski zgodnie z tematem starał się pokazać brak właściwych działań polskich spec służb w zakresie ochrony interesów gospodarczych.\nKwestią pozostaje pytanie dlaczego ten wątek akurat zainteresował\nchemie chca sprzedac od dawna !\n30 Lipca, 2013 - 12:29\nNikt nie mowi ,ze min. Budzanowski jest kryształowy lub niewinny\nAle kto ma uwiezyc, ze Tusk zwalnia jednego z ważniejszych ministrow [ wpływy kasy ze sprzedazy, możliwość zasilenia zagranicznych tajnych kont…. ] na wniosek znienawidzonego przez niego PiS?\nZresztą przyjrzyjmy się pewnym faktom, które łatwo można sobie wyguglować.\n1)„W ostatnich kilkunastu latach Ministerstwo Skarbu Państwa wielokrotnie zapowiadało prywatyzację spółek sektora tzw. ciężkiej chemii. Na zapowiedziach się kończyło. Życie nie znosi próżni. Dlatego nie dziwi, że po spadkach na giełdach pojawiły się wezwania na akcje już notowanych na warszawskim rynku firm chemicznych.\nJak sprywatyzować sektor ciężkiej chemii? – odpowiedzi na to pytanie rząd szuka od ponad dekady. Według najnowszych zapowiedzi, dokończenie prywatyzacji ma nastąpić do 2013 roku.\nSprawę prywatyzacji ciężkiej chemii badała Najwyższa Izba Kontroli, a wyniki opisane zostały w krytycznym dla poczynań rządu raporcie z września 2006 roku.\n- Zdaniem NIK, wobec znacznej kapitałochłonności tego sektora i pilnej konieczności jego modernizacji, przy jednoczesnym braku wystarczających środków inwestycyjnych w tych podmiotach i ograniczonych możliwościach udzielania im wsparcia ze środków publicznych, prywatyzacja spółek Wielkiej Syntezy Chemicznej winna być realizowana w sposób priorytetowy – stwierdzono w raporcie NIK sprzed sześciu laty.”\n„W ostatniej dekadzie XX wieku pod skrzydła kontrolowanego przez państwo Ciechu, byłej centrali handlu zagranicznego zajmującej się handlem produktami chemicznymi trafiło osiem spółek z branży w tym Fosfory, Soda Mątwy, Janiksoda i Alwernia. Kilka innych spółek, w tym Zakłady Chemiczne Oświęcim (potem znane jako Firma Chemiczna Dwory, a dziś działające jako Synthos) trafiły – jak spółki parterowe – do Programu Powszechnej Prywatyzacji. Reszta firm po skomercjalizowaniu, czyli przekształceniu w jednoosobowe spółki Skarbu Państwa czekała na decyzje.”\nDODAJMY, ze w tym Ciechu główne skrzypce przez jakiś czas odgrywał …CWANIAK DOCHNAL, z Ordynacka sitwa - tam przez lata „kręcono lody” !\nBo na wyprzedażach ONI się nieźle obławiali a tylko Dochnal poszedł siedziec…..\n2) „18 listopada 2011 prezydent Bronislaw Komorowski powołał M.Budzanowskiego na urząd ministra skarbu w drugim rzadzie Donalda Tuska”- Wiki\n3)\tJuż 15 XII 2011 rzad wstrzyma prywatyzacje chemii\nwniosek jest jeden – prywatyzacja była planowana od dawna – jeszcze zanim Budzanowski został ministrem. Już w styczniu 2011 zaprzestano prób sprzedaży Puław i Polic :\nW kwietniu 2011 „Ministerstwo Skarbu Państwa planuje pod koniec trzeciego kwartału uruchomić ponownie prywatyzację w spółkach chemicznych - powiedział wiceminister skarbu Adam Leszkiewicz.”\n„Wiceminister skarbu zwrócił uwagę, że w 2010 r. nastąpiło ożywienie na rynku chemicznym. Jak podkreślił, w porównaniu z 2009 r. w Zakładach Azotowych Puławy wzrosły przychody w sektorach nawozów i chemii odpowiednio o 8,8 proc. i 13,4 proc. W przypadku ZA Tarnów wzrosły przychody w segmencie nawozy i tworzywa o 11,5 proc. i 58 proc. Z kolei wzrost przychodów w Zakładach Chemicznych Police wyniósł w przypadku nawozów - 42 proc., a w segmencie bieli tytanowej - 7,3 proc.”\nOczywiście by były WPLYWY DO BUDZETU NA PRZEZARCIE WYPRZDAJE SIĘ MEBLE Z MIESZKANIA i wszelkie sprzęty - tak robi każdy zdegenerowany do cna alkoholik…..\nRostowski planując swe statystyki wraz z PR na pewno wpłynął na zmianę decyzji z grudnia 2011 [ te zapewne podjal świeży od 3 tyg ….min. Budzanowski ] – no przeciez realizując postulaty wyborcze „trzeba obniżyć wydatki” – zapomnieli tylko NAM doPOwiedzieć,\nze oni będą obniżać wydatki SPOLECZENSTWA , nie swoje, zwyczajnie dokręcając NAM śruby, dodajmy wiele śrub ( VAT, podatki, rampy do pobierania mandatów, radary, śmieci, szkoła itd. ).\nNAM ale nie sobie – zawsze maja jakieś „rezerwy” na milionowe premie , złote zegarki czy inne Rolexy, garnitury i futra dla swoich połowic i inne Amber – GOLDY.\nPrawdopodobnie Budzanowskiego wzięli do „mokrej roboty” i może spodziewali się, ze będzie chłopcem do bicia, bo to spokojny kulturalny gość. Z normalnej rodziny, który jak nieliczni ma jakiś rodowód i nie wypadl sroce spod ogona jak wielu politykierow, którzy w tej wikipedii …nie maja zadnych przodkow http://pl.wikipedia.org/wiki/Miko%C5%82aj_Budzanowski\nBudzanowski zdający się nie wadzić nikomu, nie taki jak sfiksowany Stefan lub Pali – kmiotek co to jest niezrównoważony i drze japę jakby go polali kwasem solnym lub gada androny jakby najadł się szaleju zamiast szczawiu.\n4)\tW 2012:„w maju szef resortu skarbu [Budzanowski ] mówiąc, że do wezwania podchodzi z „umiarkowanym optymizmem” dał sygnał, że rząd raczej nie sprzeda w wezwaniu posiadanego pakietu. Ministerstwo jeszcze dobitniej potwierdziło to w połowie czerwca stwierdzając, że przejecie firmy przez Rosjan „mogłoby mieć negatywny wpływ na wartość innych podmiotów wielkiej chemii i ich dostawców” oraz na popieranej przez rząd strategii ZA Tarnów.\n5)\tPod koniec stycznia 2013 M. Budzanowski powiedział:\n„Wielomiliardowe inwestycje w branży chemicznej mają jasny cel - redukcję deficytu w handlu zagranicznym, który dziś przekracza 8 mld euro - powiedział dziennikarzom w środę minister skarbu Mikołaj Budzanowski.\n- Polski sektor chemiczny ma szanse stać się potęgą. Ale żeby to ociągnąć, musimy po pierwsze zakończyć proces konsolidacji, który został rozpoczęty efektywnie poprzez wydaną w zeszłym tygodniu decyzję Komisji Europejskiej. (...) W wyniku tej decyzji możemy konsolidować i stworzyć największy koncern produkujący azoty na terenie Unii Europejskiej, ale również i lidera w branży chemicznej - powiedział w środę dziennikarzom Budzanowski.\n6)\tW końcu go odstrzelili…. pretekst się znalazł – Tusk min. wystraszył się oskarżeń rosyjskiego oligarchy [ czyli prawdopodobnie KGB-owskiego złodzieja majątku narodowego Rosjan – tak tak, nie bójmy się takich slow – bo tak dorabiali się majątków =zagrabiali Państwowe Firmy ] Kantora .\n7)\tZnajomość szerszego horyzontu, kontekstów i faktów umiejscowienie ich w czasie pozwala spojrzeć na to inaczej\nDochnal - cwaniak po prawie idzie na lewizne\n30 Lipca, 2013 - 12:33\n"Historia 51-letniego dzisiaj Dochnala zaczęła się dość zwyczajnie. Urodził się w Tarnowie. Na Uniwersytecie Jagiellońskim skończył prawo i filozofię. Na studiach handlował sprowadzanymi z zagranicy książkami. W czasach komunistycznych Marek Dochnal wyjeżdżał na stypendia naukowe do Europy Zachodniej.\nW jednym z tekstów prasowych na jego temat czytamy, że jako pierwszy w Krakowie miał kupić nowe bmw. Jego historia nabiera barw w 1994 r. gdy powstała jego firma Larchmont Capital. Miała doradzać zagranicznym firmom inwestującym w Polsce. Rok później do udziałowców dołączył Siergiej Gawriłow, który w 1997 r. został zmuszony do opuszczenia Polski pod zarzutem szpiegostwa na rzecz Rosji. Dochnal tłumaczył, że Gawriłow był oficjalnym reprezentantem koncernu Łukoil w Polsce. I to jego zdaniem mogło pomóc w uruchomieniu wspólnych interesów. Zbigniew Siemiątkowski, gdy pełnił funkcję ministra-koordynatora służb specjalnych, nazwał przypadek Gawriłowa "dowodem ingerencji rosyjskich służb specjalnych w polską gospodarkę".\nBardzo precyzyjnie cały mechanizm działania wyłożył w lipcu 2004 r. w „Rzeczpospolitej” Andrzej Michalski. - Konsolidacja pod swoim sztandarem polskiej branży chemicznej i paliwowej, czyli tego, co dziś warte jest setki miliardów złotych. Chemico nie miało jednak pieniędzy na przejęcia. Postanowiło pożyczyć je od współwłaściciela, czyli Ciechu. Spółka ta miała wykupić obligacje Chemico o wartości 80 mln USD. W ten sposób za pieniądze Ciechu prywatni udziałowcy uwłaszczyliby się na państwowym majątku – napisał Michalski.\nDochnal tłumaczył wówczas, że w obręb władz Ciechu trafił dzięki znajomości z gen. Gromosławem Czempińskim. Ten odcinał się jednak od tej znajomości. Przyznał, że Dochnal przychodził do niego z różnymi pomysłami. On nie był nimi jednak zainteresowany i „z pewnością nikomu go nie polecał”. Przypomnijmy, że Czempiński na początku lat 90. Był zastępcą dyrektora zarządu wywiadu UOP. A od 1993 do 1996 r. pełnił funkcję szefa tej służby."\n30 Lipca, 2013 - 13:08\nJeżeli coś się konsoliduje to nie wystawia się tego jednocześnie na sprzedaż. Zgodzisz się?\nPo zeszłorocznej próbie wrogiego przejęcia przez rosyjski Acron 66% akcji Azotów Tarnów, sprzedaż udziałów SP powinna być natychmiast wstrzymana. A co zostało zrobione? Połączono Tarnów i Puławy i ponownie wystawiono na sprzedaż. Kto kupił akcje możemy się domyślać, choć oficjalnie Acron, drugi co do wielkości akcjonariusz Grupy Azoty, zwiększył w kwietniu br. swoje udziały tylko o 50% i posiada obecnie 15,34% akcji.\n30 Lipca, 2013 - 13:41\npod koniec lat 90' , poczatek XXI w polaczono kilka najwiekszych hut tworzac PHS [ Polskie huty stali] po czym tak polaczony majatek - 70% polskiego hutnictwa wlasnie Dochnal z czerwonymi z PZPR/SLD sprzedawal hindusowi....\nTak postapiona z wieloma branzami.\nzrobiono "polski" CUKIER\nROBI SIE "polska" CHEMIE\n- holendersko-amerykansko-niemiecko-hiszpanskie BANKI nad Wisla\n- Belgijsko-francusko-niemiecko-irlandzkie Cementownie nad Wisla\n- hinduskie Huty nad Wisla\n- katarskie stocznie nad Baltykiem\n- "polskiego hydraulika" na emigracji\n- "polskie sprzataczki w EU" itd i to HURTEM po obnizonej cenie\nJesli rosjanie maja ok 15% to jest to ok 1/7\nwiec poki co Skarb Panstwa ma 2* wiecej niz Kantor\nPS. Spojrz jak na przestrzni 20 lat pozmieniano przepisy w Kodeksie Handlowy o srzedzy pakietow kontrolnych i wezwaniach na sprzedaz - tam jest pogrzebany WIELKI PIES !\n30 Lipca, 2013 - 14:13\nI owszem SP ma jeszcze 33,00% akcji Grupy Azoty, ale sprzedaż nie została wstrzymana. Nie wiemy też kto kupił 15 kwietnia duży 10% pakiet akcji PGNiG za 148 mln zł oraz ile jest w rękach drobnych akcjonariuszy. Tak więc oficjalne 15% Acronu może być o wiele większe niż się nam wydaje. I to tylko dzięki Budzanowskiemu.\n30 Lipca, 2013 - 10:32\nOj Autorko, tym razem coś nie kumata jesteś i wyraźnie mylą Ci się pewne wydarzenia.\n30 Lipca, 2013 - 12:13\nelig: Wszystkie wydarzenia udokumentowałam linkami. Proszę kliknąć i sprawdzić.\nWitold Gadowski: "W czyim interesie działają polskie służby specjalne" / "In whose interest Polish secret services operate"\nW czyim interesie działają polskie służby specjalne - Witold Gadow\nCzy resort skarbu wiedział o kłopotach finansowych LOT-u? Były prezes podważa oświadczenie ministra\nŻona Ziobry dyrektorem w spółce z Grupy PZU, radny PiS do zarządu Azotów. I pomyśleć, że minister Skarbu chciał zrobić porządek z "księstwami" w spółkach...\nWniosek PiS o odwołanie ministra Ludowo Obywatelskich Kołchozów