komisji edukacji i komisji bezpieczeństwa i polityki społecznej\nz 22 lutego 2006 r.\n(załącznik nr 1) oraz 5 członków komisji bezpieczeństwa i polityki społecznej (załącznik nr 2).\nMariola Zalepa, dyrektor SSP w Grzybowie,\nAnna Prusak, dyrektor OPS we Wrześni,\nRyszard Szambelańczyk, prezes PWiK,\nMirosław Morawski, komendant Straży Miejskiej,\nOmówienie materiałów na XL sesję Rady Miejskiej we Wrześni.\nDotyczy tylko komisji edukacji\nKomisja edukacji opracowała:\nplan pracy na rok 2006;\nsprawozdanie z działalności komisji w roku 2005.\nKomisja zaplanowała wyjazdowe posiedzenie do przedszkoli nr 3 i 4 we Wrześni – 7 marca 2006 r., godz. 16.00.\nPrzewodniczący Rady Miejskiej Maciej Baranowski poinformował, że wpłynęło pismo od przewodniczącej Okręgowej Rady Pielęgniarek i Położnych w Poznaniu z zapytaniem w sprawie profilaktyki próchnicy zębów i chorób przyzębia u dzieci na terenie naszej gminy.\nJarosław Malicki, naczelnik wydziału oświaty, kultury i sportu wyjaśnił, że profilaktyka stomatologiczna w szkołach w gminie Września jest realizowana. W tej sprawie zostanie przedstawione sprawozdanie.\nPrzewodnicząca komisji edukacji radna Bożena Nowacka, korzystając z obecności p. Marioli Zalepy, dyrektor SSP w Grzybowie, poprosiła o wyjaśnienie, czy wymiar zajęć w szkole niepublicznej w Grzybowie będzie taki, jak w szkole publicznej?\nMariola Zalepa, dyrektor SSP w Grzybowie wyjaśniła, że w szkole niepublicznej obwiązuje ramowy plan taki, jak w szkole publicznej. Ponadto mogą być inne zajęcia dodatkowe.\nPrzewodnicząca komisji edukacji radna Bożena Nowacka zapytała, czy likwidacja szkoły podstawowej spowoduje odprawy?\nMariola Zalepa, dyrektor SSP w Grzybowie powiedziała, że tak.\nPrzewodniczący Rady Miejskiej Maciej Baranowski zapytał, czy wszyscy nauczyciele szkoły publicznej zostaną zatrudnieni w szkole niepublicznej?\nMariola Zalepa, dyrektor SSP w Grzybowie wyjaśniła, że nie wszyscy. Nie przewiduję zatrudnienia dwóch nauczycieli i jedna pani przechodzi na emeryturę. Reszta nauczycieli wyraziła wolę pracy od września w szkole niepublicznej.\nPrzewodnicząca komisji edukacji radna Bożena Nowacka zapytała, czy w takim wypadku nauczyciele mogą zrezygnować z odprawy?\nMariola Zalepa, dyrektor SSP w Grzybowie wyjaśniła, że nie ma takiego czegoś, jak „zrezygnować”.\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września powiedziała, że sytuacja jest taka, że likwidowana jest szkoła i wszystkie obowiązki wynikające z Karty Nauczyciela i likwidacji placówki oświatowej muszą być poniesione przez gminę. Trudno, żeby nauczyciele zrezygnowali z trzymiesięcznej odprawy, bo będą dalej pracować w szkole, która mieści się w tym samym budynku, co zlikwidowana. Tutaj musimy ponieść te koszty. My nie wiemy, czy wszyscy nauczyciele dostaną tam pracę. Będzie taka sytuacja, że będą musiały być odprawy tak, jak we wszystkich procesach likwidacyjnych.\nPrzewodnicząca komisji edukacji radna Bożena Nowacka powiedziała, że istota odprawy polega na tym, żeby zabezpieczyć finanse nauczycieli, którzy tracą pracę w wyniku likwidacji placówki. Nauczyciele szkoły 1 września stają się nauczycielami tej samej szkoły tylko w innej strukturze. Fizycznie nie tracą pracy i nie mają z tego tytułu kłopotów. Pytam tylko z ciekawości jak to wygląda.\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września powiedziała, że nie będzie namawiać nauczycieli, żeby zrezygnowali z odprawy. To będzie tylko ich zabezpieczenie finansowe. Od ich woli zależy, co zrobią z tymi pieniędzmi. Mogą je przeznaczyć np. na cel stowarzyszenia. Nie okłamujmy się jednak, bo nikt nie ma pieniędzy za dużo. Powstała inicjatywa, na którą można pozyskać środki z zewnątrz, ale to nie będzie jakiś wielki biznes. Dla gminy będzie to natomiast na pewno jakieś odciążenie.\nPrzewodnicząca komisji edukacji radna Bożena Nowacka zapytała, czy rodzice deklarują, że ich dzieci będą uczęszczać do gimnazjum?\nMariola Zalepa, dyrektor SSP w Grzybowie powiedziała, że w tej chwili 100% rodziców uczniów deklaruje na piśmie, że chcą, by ich dzieci kontynuowały nauczanie w gimnazjum niepublicznym w Grzybowie. Między stowarzyszeniem a rodzicami musi być podpisana umowa, że dziecko będzie chodziło do takiej szkoły. By ubiegać się o subwencję musi być zapewnienie, że tyle, a tyle uczniów jest, stąd deklaracje pisemne. W pierwszej klasie będzie 12 gimnazjalistów.\nPrzewodniczący Rady Miejskiej Maciej Baranowski poinformował, że burmistrz podczas sesji będzie wnioskował o poszerzenie porządku obrad o pkt. „Sprawozdanie z działalności komendanta powiatowego policji we Wrześni za rok 2005”.\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września omówiła projekt uchwały w sprawie: nadania imienia Gimnazjum nr 2 we Wrześni.\nKomisja edukacji w obecności 6 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: nadania imienia Gimnazjum nr 2 we Wrześni.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 4 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: nadania imienia Gimnazjum nr 2 we Wrześni.\n- na salę posiedzenia wszedł radny Cezar Dubiel\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września omówiła projekt uchwały w sprawie: zawiadomienia o zamiarze i przyczynach likwidacji Samorządowej Szkoły Podstawowej w Grzybowie.\nKomisja edukacji w obecności 6 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zawiadomienia o zamiarze i przyczynach likwidacji Samorządowej Szkoły Podstawowej w Grzybowie.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zawiadomienia o zamiarze i przyczynach likwidacji Samorządowej Szkoły Podstawowej w Grzybowie.\nTomasz Kałużny, burmistrz Miasta i Gminy Września: W związku z tym, że zawsze w Grzybowie pojawiał się temat ogrzewania, to nie będzie niczym złym, tym bardziej że obiekt jest gminny, jak w ramach remontów placówek oświatowych ze środków w budżecie wydziału oświaty, kultury i sportu, które są planowane w wakacje zrobimy w tym budynku to ogrzewanie, jakby w ramach wiana. Myślę, że komisja edukacji zaakceptuje ten pomysł?\nPrzewodnicząca komisji edukacji radna Bożena Nowacka: Jak najbardziej pozytywnie odbieramy ten pomysł.\nMariola Zalepa, dyrektor SSP w Grzybowie: Bardzo dziękuję za ten gest. Mam jeszcze jedno pytanie, już rozmawiałam na ten temat z panią burmistrz, czy będzie możliwe podpisanie umowy na używanie budynku szkoły na czas nieokreślony? To jest konieczne ze względu na to, że chcąc brać udział we wszelkiego rodzaju konkursach ogłaszanych przez ministerstwo i różne fundacje trzeba przedłożyć np. oświadczenie o planach inwestycyjnych.\nTomasz Kałużny, burmistrz Miasta i Gminy Września: Może to być umowa na czas nieokreślony z rocznym terminem wypowiedzenia.\nTomasz Kałużny, burmistrz Miasta i Gminy Września oraz Jan Maciejewski, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września omówili projekt uchwały w sprawie: uchwalenia rocznego planu potrzeb w zakresie wykonania prac społecznie użytecznych.\nRadny Bolesław Święciochowski: Czy osoby zatrudnione w ramach prac społeczno-użytecznych mogą być wykorzystane do porządkowania miasta, np. do odśnieżania?\nTomasz Kałużny, burmistrz Miasta i Gminy Września: Problem odśnieżania chodników w tym roku był szczególnie analizowany, ponieważ mamy taką, a nie inną zimę. Temat ten budzi duże emocje i potrzeba rozwiązania tego problemu jest na pewno. Problem polega na tym, że odśnieżanie chodnika, to zadanie właściciela posesji, która przylega do chodnika. To wynika z ustawy. Problem ten można rozwiązać na trzy sposoby. Można przeprowadzić referendum w gminie, że mieszkańcy sami się opodatkowują na taką rzecz. Wtedy tę usługę wykonuje firma, której się to zleci. Drugie rozwiązanie, to nękanie przez straż miejską mieszkańców, by odśnieżali. Nie jest to sposób popularny i nie zawsze jest uzasadniony, bo przy posesji może mieszkać np. ktoś starszy i trudno go przymusić, żeby odśnieżał. Myślimy o takim rozwiązaniu prawnym, pośrednim między jednym i drugim. Teraz nie można zrobić tej usługi i obciążyć kosztami za nią właściciela przylegającej posesji do chodnika. W centrum miasta ratowaliśmy się podsądnymi i śnieg był usuwany. Był też pomysł, by przyporządkować konkretnym zatrudnionym osobom określone ulice, o które musieliby dbać.\nPrzewodnicząca komisji edukacji radna Bożena Nowacka: Czy podjęta uchwała może być formą aktywizacji i przeciwdziałaniem mentalnej bierności osób, które przez wiele lat są bezrobotne? Chodzi o to, że czasem jest praca, a niektórzy nie chcą pracować.\nAnna Prusak, dyrektor OPS we Wrześni: Tak, to może być sposób na to, żeby takie osoby były aktywne.\nKomisja edukacji w obecności 6 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: uchwalenia rocznego planu potrzeb w zakresie wykonania prac społecznie użytecznych.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: uchwalenia rocznego planu potrzeb w zakresie wykonania prac społecznie użytecznych.\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września omówiła projekt uchwały w sprawie: uchwalenia regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie miasta i gminy Września.\nRadna Ilona Łosińska: §4, pkt 2; czy ten zapis jest zgodny z prawem, że „do odśnieżania chodników należy przystąpić niezwłocznie po ustaniu opadów śniegu i podczas opadów...”?\nJan Krotoszyński, naczelnik wydziału komunalnego i rozwoju wsi: Jest napisane, że „... w przypadku, gdy zalegający śnieg utrudnia poruszanie się pieszych”. Nie ma standardów określonych w przepisach. To radni określają je w uchwale. Jest napisane, że właściciel nieruchomości musi zadbać o chodnik tak, żeby poruszanie po nim było bezpieczne.\nRadna Ilona Łosińska: Wzdłuż jezdni gromadzi się śnieg, który zalega. Ten śnieg powinien być usuwany. Także przejścia dla pieszych powinny być szczególnie dobrze i starannie odśnieżone, a tak nie jest.\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września: Cały czas było to robione. Wczorajszy atak zimy był niespodziewany, bo każdy myślał, że przyjdzie wiosna. Trudno uruchomić mnóstwo ludzi do wywożenia tego śniegu, gdy on może za chwilę stopnieć. Miasto jest bezpieczne. Prawie całe miasto w jednej chwili odśnieżało chodniki.\nRadny Henryk Krukowski: Pani burmistrz mówi, że miasto było odśnieżone. Wiadukt w kierunku Poznania jest gminny i okazuje się, że ludzie, którzy szli po schodach z dworca oraz odwrotnie mieli duże trudności, ponieważ te schody były nieodśnieżone. Ludzie młodzi jeszcze jakoś sobie mogli poradzić, ale osoby starsze... Są punkty, oprócz centrum, które muszą być zadbane. Takie miejsca powinny być wskazane, żeby w szczególnych sytuacjach o nie zadbać.\nCzasem jest tak, że jedzie odśnieżarka i zagarnia śnieg na chodnik, który został odśnieżony.\nTomasz Kałużny, burmistrz Miasta i Gminy Września: Na każdą rzecz można się zabezpieczyć. Można podpisać umowy z firmami, w których zapiszemy, że np. w ciągu godziny od momentu, kiedy zacznie padać śnieg wszystkie chodniki mają być odśnieżone, a ulice mają być przejezdne. Poruszamy się w rzeczywistości, którą sami tworzymy. Pewnym rozwiązaniem jest samo opodatkowanie się na ten cel. W §4 pkt 3 jest rozwiązanie dopuszczalne prawem, ale nie rozwiązuje tego problemu. To jest element pośredni między skrajnościami. Jedno, to referendum, a drugie, to karanie mandatami, że ktoś nie przestrzega przepisów.\nJan Maciejewski, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września: System oczyszczania miasta, ze śniegu przede wszystkim, nie jest idealny. Być może warto byłoby od PUK otrzymać rozpiskę o kolejności odśnieżania ulic. Wtedy na tym materiale można popracować i ustalić tę kolejność i poprawić istniejącą rzeczywistość.\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września: Jest podpisana umowa z PUK-iem, który wygrał przetarg, w której są wypisane wszystkie miejsca, gdzie ma się odbywać odśnieżanie. Jest zapisana także kolejność i sposób. Wiadukt i schody też były przewidziane. Ten śnieg trochę wszystkich zaskoczył i być może stąd ten problem.\nTomasz Kałużny, burmistrz Miasta i Gminy Września: W ramach podpisanej umowy odśnieżane są tylko ulice. Jakie są rozwiązania tego mówiłem wcześniej. Niemniej niewiele gmin w Polsce, albo żadna, nie wiem, zdecydowało się na referendum w sprawie samoopodatkowania mieszkańców na odśnieżanie chodników.\nRadna Ilona Łosińska: Nie może być tak, że na zarządców nieruchomości nakłada się pewne obowiązki, a ze strony gminy nie ma dobrej woli. Są takie przypadki, że śnieg z ulic jest zgarniany na chodniki, gdzie jest skomasowany i nawet na przejściach dla pieszych nie można przejść. Z miejsc, gdzie są przejścia dla pieszych śnieg powinien być szczególnie dobrze usuwany.\nTomasz Kałużny, burmistrz Miasta i Gminy Września: Zupełnie nie zrozumiałem wypowiedzi radnej. Radna nie odnosiła się do tego, co ja mówiłem. Ta wypowiedź była nielogiczna i nie odnosiła się do tematu.\nRadna Ilona Łosińska: Bardzo proszę, by pan burmistrz powstrzymał się w swoich wypowiedziach, bo ja wiem, co powiedziałam.\nTomasz Kałużny, burmistrz Miasta i Gminy Września: Ta uchwała nie rozdziela na przypadki gminne, komunalne i niekomunalne. Regulamin dotyczy wszystkich podmiotów. Jeżeli cała społeczność podejmie decyzję w referendum, że postanawia się opodatkować na ten cel, to całe uzyskane w ten sposób środki można przeznaczyć na odśnieżanie. W innym razie „poodkręcanie” regulaminu wiąże się z kosztami dla gminy, bo to także nas by obowiązywało. Musimy wziąć pod uwagę koszty.\nPrzewodniczący Rady Miejskiej Maciej Baranowski: Bardzo bym prosił, żeby przedsiębiorstwo, które zajmuje się odśnieżaniem ulic przestrzegało w drugą stronę §5 pkt 5. Paragraf ten nie mówi, że zabrania się zgarniania z jezdni na chodnik, ale jak przejedzie szybko odśnieżarka ulicą, to odśnieżone chodniki są od nowa zasypane. Tak nie może być. Odśnieżarki muszą pracować wolniej i dokładniej.\nRadny Cezar Dubiel: Zrobiłem sobie dzisiaj spacer po fragmencie miasta. Przy mniej więcej połowie nieruchomości prywatnych były chodniki posypane piaskiem. Mijałem trzy instytucje publiczne i tylko przy jednej chodnik był posypany piaskiem, przy WOK-u. Przy SSP nr 2 i przy Starostwie piasku nie było. Regulamin jest więc bardziej przestrzegany przez właścicieli prywatnych niż przez instytucje.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych 6 głosami „za”, przy 0 „przeciw” i 1 „wstrzymującym” pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: uchwalenia regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie miasta i gminy Września.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych 4 głosami „za”, przy 0 „przeciw” i 1 „wstrzymującym” pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: uchwalenia regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie miasta i gminy Września.\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września omówiła projekt uchwały w sprawie: ustalenia górnych stawek opłat brutto za usługi w zakresie odbierania odpadów komunalnych od właścicieli nieruchomości i opróżnianie zbiorników bezodpływowych i transportu nieczystości ciekłych z terenu miasta i gminy Września.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: ustalenia górnych stawek opłat brutto za usługi w zakresie odbierania odpadów komunalnych od właścicieli nieruchomości i opróżnianie zbiorników bezodpływowych i transportu nieczystości ciekłych z terenu miasta i gminy Września.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: ustalenia górnych stawek opłat brutto za usługi w zakresie odbierania odpadów komunalnych od właścicieli nieruchomości i opróżnianie zbiorników bezodpływowych i transportu nieczystości ciekłych z terenu miasta i gminy Września.\nRyszard Szambelańczyk, prezes PWiK omówił projekt uchwały w sprawie: regulaminu dostarczania wody i odprowadzania ścieków.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: regulaminu dostarczania wody i odprowadzania ścieków.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: regulaminu dostarczania wody i odprowadzania ścieków.\nKunegunda Zakrzewska, naczelnik wydziału gospodarki gruntami i architektury omówiła projekt uchwały w sprawie: zbycia nieruchomości położonych w Goniczkach.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zbycia nieruchomości położonych w Goniczkach.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zbycia nieruchomości położonych w Goniczkach.\nKunegunda Zakrzewska, naczelnik wydziału gospodarki gruntami i architektury omówiła projekt uchwały w sprawie: zbycia nieruchomości położonej w Nowym Folwarku.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zbycia nieruchomości położonej w Nowym Folwarku.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zbycia nieruchomości położonej w Nowym Folwarku.\nKunegunda Zakrzewska, naczelnik wydziału gospodarki gruntami i architektury omówiła projekt uchwały w sprawie: zbycia udziałów w nieruchomości położonej we Wrześni przy ul. Sądowej.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zbycia udziałów w nieruchomości położonej we Wrześni przy ul. Sądowej.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zbycia udziałów w nieruchomości położonej we Wrześni przy ul. Sądowej.\nKunegunda Zakrzewska, naczelnik wydziału gospodarki gruntami i architektury omówiła projekt uchwały w sprawie: uchwalenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego terenów przeznaczonych pod rozbudowę składowiska odpadów w Bardzie.\nPrzewodniczący Rady Miejskiej Maciej Baranowski: Kończymy przygotowanie rozbudowy stanowiska w Bardzie. Mieliśmy spotkanie z prezydentem Gniezna w sprawie przystąpienia do związku gmin. Na jakim etapie są rozmowy dotyczące zawiązania tego związku?\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września: Prawie wszystkie gminy z obszaru, które miały wyrazić wolę przystąpienia do związku taką wolę wyraziły. Nie wyraziły takiej woli dwie gminy, które w najbliższych dniach będą miały sesję, na których wyrażą swoją wolę oraz gmina Gniezno. Została już wykonane w miarę zadowalające studium wykonalności. Byłam na spotkaniu w tej sprawie i przywiozłam materiały. Jest umówione walne zgromadzenie tego związku, podczas którego wyłoniony zostanie zarząd i organ wykonawczy. Niezależnie od tego każda z gmin realizuje swoje zadania. Materialny udział poszczególnych gmin będzie jeszcze dyskutowany. Ma być także opracowana cała logistyka przedsięwzięcia. Z opracowania wyszły dość dobre wnioski, że na bramie za składowanie odpadów dla każdej gminy tona będzie kosztować 90 zł. Średnia cena, przy spełnieniu wszystkich wymogów składowania odpadów, wynosi około 150 zł, tak że ta cena jest dobra, do tego cena transportu, czyli około 15 zł za tonę. Daje to cenę za tonę około 105 zł. To jest oczywiście liczone „długim ołówkiem”. My naszą kwaterę do składowania zaczniemy budować niezależnie w tym roku.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: uchwalenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego terenów przeznaczonych pod rozbudowę składowiska odpadów w Bardzie.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: uchwalenia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego terenów przeznaczonych pod rozbudowę składowiska odpadów w Bardzie.\nJan Maciejewski, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września omówił projekt uchwały w sprawie: zmieniająca Plan Rozwoju Lokalnego - stanowiący załącznik do uchwały nr XXVI/238/04 Rady Miejskiej we Wrześni z 29 listopada 2004 r.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zmieniająca Plan Rozwoju Lokalnego - stanowiący załącznik do uchwały nr XXVI/238/04 Rady Miejskiej we Wrześni z 29 listopada 2004 r.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zmieniająca Plan Rozwoju Lokalnego - stanowiący załącznik do uchwały nr XXVI/238/04 Rady Miejskiej we Wrześni z 29 listopada 2004 r.\nKrystyna Poślednia, z-ca burmistrza Miasta i Gminy Września omówiła projekt uchwały w sprawie ustalenia najniższego wynagrodzenia zasadniczego oraz akceptacji wartości jednego punktu w złotych zaproponowanej przez pracodawców - gminne jednostki organizacyjne.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: ustalenia najniższego wynagrodzenia zasadniczego oraz akceptacji wartości jednego punktu w złotych zaproponowanej przez pracodawców - gminne jednostki organizacyjne.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: ustalenia najniższego wynagrodzenia zasadniczego oraz akceptacji wartości jednego punktu w złotych zaproponowanej przez pracodawców - gminne jednostki organizacyjne.\nJolanta Kościańska, skarbnik Miasta i Gminy Września omówiła projekt uchwały w sprawie szczegółowych zasad i trybu umarzania wierzytelności jednostek organizacyjnych Gminy Września z tytułu należności pieniężnych, do których nie stosuje się przepisów ustawy - ordynacja podatkowa oraz udzielania innych ulg w spłacaniu tych należności, a także organów do tego uprawnionych.\nKomisja edukacji w obecności 7 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: szczegółowych zasad i trybu umarzania wierzytelności jednostek organizacyjnych Gminy Września z tytułu należności pieniężnych, do których nie stosuje się przepisów ustawy - ordynacja podatkowa oraz udzielania innych ulg w spłacaniu tych należności, a także organów do tego uprawnionych.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: szczegółowych zasad i trybu umarzania wierzytelności jednostek organizacyjnych Gminy Września z tytułu należności pieniężnych, do których nie stosuje się przepisów ustawy - ordynacja podatkowa oraz udzielania innych ulg w spłacaniu tych należności, a także organów do tego uprawnionych.\nJolanta Kościańska, skarbnik Miasta i Gminy Września omówiła projekt uchwały w sprawie zmiany budżetu na rok 2006.\nKomisja bezpieczeństwa i polityki społecznej w obecności 5 radnych jednogłośnie pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie: zmiany budżetu na rok 2006.\nAnna Prusak, dyrektor OPS we Wrześni przedstawiła sprawozdanie z działalności Ośrodka Pomocy Społecznej za rok 2005.\nRadna Ilona Łosińska: W sprawozdaniu podano ilość osób, które skorzystały z pomocy OPS w roku 2005, a jak było w poprzednich latach?\nAnna Prusak, dyrektor OPS we Wrześni: Ilość osób korzystających z naszej pomocy utrzymuje się mniej więcej na tym samym poziomie. Zwiększa się ilość rodzin, które przekraczają kryteria, a które sporadycznie znajdują się przejściowo w trudnej sytuacji.\nWobec wyczerpania porządku obrad prowadząca obrady o godz. 18.30 zamknęła posiedzenie komisji.\nData modyfikacji: 28-04-2006\nIlość wyświetleń: 1383


TTi Careers - Proces Rekrutacji\nJak rozpocząć pracę w Techtronic Industries?\nFirma Techtronic Industries działa na skalę globalną i oferuje stanowiska pracy w wielu różnych działach. W Europie oferujemy pracę w obszarze sprzedaży, marketingu, zarządzania produktami, finansów, zakupów, produkcji, jakości, łańcucha dostaw, obsługi klienta, HR i wielu innych. Stanowiska te dają możliwość rozwoju zawodowego oraz wzmocnienia naszych europejskich zespołów.\nGrupa TTI ma swoją centralę w Hongkongu, posiada zakłady produkcyjne i centra badawczo-rozwojowe w Azji, Europie i Ameryce Północnej, a także oddziały zajmujące się obsługą klientów w Ameryce Północnej i Południowej, w Europie, na Bliskim Wschodzie, w Afryce, na Półwyspie Indyjskim, w Azji i Australazji. W Europie firma posiada centrale w Wielkiej Brytanii i Niemczech. W wielu europejskich krajach zlokalizowane są też regionalne biura sprzedaży.\nTTI jest firmą o zasięgu globalnym i o globalnym myśleniu. Odpowiednia struktura organizacyjna daje ogromne możliwości pracy w różnych miejscach, a TTI zawsze stara się dostosowywać kwalifikacje kandydatów do własnego rozwoju organizacyjnego.\nW Europie poszukujemy wyjątkowych ludzi, którzy dzielą naszą pasję dążenia do doskonałości oraz uzyskania wiodącej pozycji na rynku. TTI Europe oferuje pracę aplikantom na każdym poziomie doświadczenia zawodowego, począwszy od osób bez doświadczenia, a skończywszy na stanowiskach menedżerskich w różnych działach. W Europie prowadzimy Program Rozwoju Umiejętności Liderskich dla Absolwentów, w którym młodzi ludzie z wyższym wykształceniem w ciągu 2 lat mają możliwość zdobycia wiedzy i umiejętności, które w przyszłości pozwolą im zostać liderami w naszej organizacji. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij poniższe łącze.\nMożna skontaktować się z nami poprzez strony internetowe poświęcone rekrutacji online recruitment pages\nJakie szkolenie formalne jest oferowane?\nBardzo poważnie podchodzimy do rozwoju i kształcenia pracowników. Zapewniamy formalne szkolenie wymagane do pracy na danym stanowisku. Każdemu pracownikowi oferujemy wsparcie i doradztwo niezbędne do dalszego rozwoju zawodowego w ramach TTI. We wszystkich działach i jednostkach organizacyjnych firmy zachęcamy do rozwoju zawodowego i dalszego kształcenia. Nasze zaangażowanie na rzecz rozwoju pracowników i organizacji nie ma sobie równych!\nJakie korzyści wiążą się z pracą w Grupie TTI?\nPakiet świadczeń zależy od lokalizacji i jednostki organizacyjnej, ale oferta korzyści oferowanych przez TTI jest konkurencyjna w każdym regionie, w którym firma prowadzi działalność. Aktualnie pakiet świadczeń obejmuje między innymi: świadczenia zdrowotne, programy emerytalne, ubezpieczenia rentowe, płatne urlopy, wolne święta państwowe, firmowe oraz inne dni ustawowo wolne od pracy.


Opublikowano: czwartek, 09, listopad 2017 18:08\nWywiad z Maciejem Wawryniukiem, Szefem Kuchni firmy "Kamis"i ekspertem programu „Kulinarnie Mocni”\n- Skąd czerpie Pan inspiracje do tworzenia przepisów?\n- Inspirację do tworzenia przepisów czerpię z produktów, które są przekazywane beneficjentom Programu Operacyjnego Pomocy Żywnościowej. W ślad za tym staram się wymyślać kreatywne propozycje w oparciu o to, co się dzieje w świecie kulinarnym. Oczywiście sezonowość odgrywa bardzo ważną rolę, szczególnie przy takiej akcji jak „Kulinarnie Mocni”, ponieważ wpływa na cenę produktów. Osobiście ciekawe są dla mnie inspiracje pochodzące z innych krajów np. śródziemnomorskich. Na pewno nie powinny nas przerażać, ale pobudzać naszą kreatywność do próbowania nowych smaków.\nOpublikowano: czwartek, 09, listopad 2017 17:56\nRozmowa z Aleksandrą Damentko, koordynatorem programu "Kulinarnie Mocni", dietetykiem.\n- Niedawno w miejscowości Grzmiąca odbyły sie warsztaty kulinarne w ramach programu „Kulinarnie Mocni”. Jaki jest cel tej inicjatywy?\n- "Kulinarnie Mocni" to społeczna inicjatywa Banków Żywności i firmy McCormick Polska skierowana do edukatorów Banków Żywności, którzy prowadzą zajęcia kulinarne dla osób korzystających z Programu Operacyjnego Pomocy Żywnościowej, oraz wszystkich uczestników warsztatów lokalnych. Celem akcji jest wsparcie polskich rodzin w zakresie smacznego, prostego i efektywnego gotowania, oraz aktywacja lokalnych społeczności. Organizatorzy akcji pokazują, jak, niezależnie od wysokości domowego budżetu, stworzyć smaczne i zdrowe dania przy użyciu odpowiednio dobranych przypraw i ziół. Akcja wpisuje się również w trend nie marnowania żywności i ideę włączania społecznego.\nOpublikowano: środa, 01, listopad 2017 10:16\nDepilacja laserowa staje się coraz bardziej popularna. Korzystają z niej nie tylko kobiety, a sam zabieg jest nieskomplikowany. Rozmawiamy o tym z Anną Malinowską, właścicielką TOP LASER Centrum Depilacji Laserowej w Koszalinie.\n- Jak bardzo korzystanie z depilacji laserowa jest dziś powszechne? I czy korzystają z niej tylko kobiety?\n- Depilacja laserowa staje się coraz popularniejsza zarówno u kobiet jak i mężczyzn. W naszym salonie zdecydowanie więcej mamy pań. Najchetniej wybieranymi obszarami, z których usuwamy zbędne owłosienie są bikini, pachy, łydki. Panowie -w mniejszej ilości, aczkolwiek również korzystają z tego typu zabiegów, przede wszystkim na takie partie jak plecy, ramiona, klatka piersiowa.\nOpublikowano: poniedziałek, 30, październik 2017 14:09\nEdward Grzegorz Funke to człowiek-instytucja. Fotograf, biznesmen, propagator kultury, mąż, ojciec, dziadek... można długo wymieniać. Jako inżynier oddał swoje serce fotografii. Opowiada nam o tym, oraz o recepcie na długoletnie małżeństwo.\n- Inżynier z duszą artysty. Czy to możliwe połączenie?\n- Jestem twórcą, ale czy artystą? Na pewno najlepszą odpowiedzią jest komplet widzów na moich wernisażach. Inżynieria to zawód, ale mi, doktorowi nauk technicznych potrzebna była też pasja, swój styl życia. To daje mi fotografia. Ale jako fascynacja osobami, obrazem, nie źródło dochodu, zarobku, coś z czego się żyje. Aczkolwiek jeszcze na 2 roku studiów dorabiałem sobie jako fotoreporter studenckiej gazety "Kronika Studencka" i robiłem fotografie ślubne. Był to dość dochodowy fach. Swoich zdjęć nie sprzedaję, wolę je czasem przekazać na potrzeby na przykład aukcji charytatywnych.\nOpublikowano: piątek, 27, październik 2017 18:28\nSabina Marcinkowska znana jest wielu mieszkańcom Koszalina, jako fotoreporter dokumentujący życie artystyczne i kulturalne tego miasta. Można zauważyć ją robiącą zdjęcia na koncercie w amfiteatrze, czy na spotkaniach w Koszalińskiej Bibliotece Publicznej. Prowadzi też bardzo popularny facebookowy fanpage Koszalin Wydarzenia Małe i Duże. Opowiada nam o swojej przygodzie z aparatem fotograficznym.\n- Jesteś samoukiem, a fotografią zajmujesz się już ładnych parę lat. Jak się to zaczęło? Przypadkiem?\n- Moja pasja fotografia wyszła na jaw jakieś kilkanaście lat temu, jakoś w 1990 roku. Faktycznie był to przypadek. Dostałam w prezencie aparat, wówczas jeszcze na kliszę. Robić zdjęcia było nim trudno, tym bardziej że klisza kosztowała. Kolejny aparat, cyfrowy, spowodował poszerzenie mojej wiedzy o fotografowaniu i posłużył za narzędzie do robienia\nzdjęć mojej rodzinie.\nOpublikowano: sobota, 14, październik 2017 09:45\nKazimierz Siemiątkowski z Darłowa potrafi w obiektywie uchwycić piękno i niebezpieczeństwo bałtyckich fal. Bo najpiękniejszy jest Bałtyk- nawet jesienią!\nOpublikowano: sobota, 07, październik 2017 07:45\nRozmowa z Borysem Boratyńskim, wicekomandorem i trenerem Jacht Klubu Koszalin.\n- Ostatni okres to ciąg sukcesów żeglarzy koszalińskiego Jacht Klubu. Jak ocenia Pan wasz udział w Mistrzostwach Polski w Gdańsku?\n- W dniach 14-17 września braliśmy udział w Mistrzostwach Polski w Gdańsku-Górki Zachodnie w Narodowym Centrum Żeglarstwa, i mimo dużej konkurencji udało nam się zdobyć podium. W mistrzostwach wzięło udział 252 zawodników w różnych klasach żeglarskich. Przez 4 dni mistrzostw odbyło się aż 10 wyścigów, do tego pierwsze dwa dni to zmagania z pogodą. Wiatr osiągał prędkość 7-8 stopni w skali Beauforta a przy tej sile wiatru, fala na Zatoce Gdańskiej jest potężna.\n- Ile osób z Koszalina wzięlo udział w tych mistrzostwach?\n- Czworo zawodników JK Koszalin startowało w klasie Europa. W kasyfikacji juniorów Alicja Pyda zdobyła złoto, Marcin Kozieł - brąz, natomiast Marta Kozieł uplasowała się tuż za podium, na czwartej pozycji.\nOpublikowano: wtorek, 19, wrzesień 2017 19:01\nJarosław Struś jest znanym nie tylko w Darłowie pasjonatem fotografii. Uczynił też z tej profesji swój zawód, prowadząc w Darłowie i Koszalinie salony fotograficzne Pam -Profil. Rozmawiamy z nim o tym jak i czym fotografować, oraz co warto uchwycić na zdjęciach.\n- Na co warto zwrócić uwagę przy robieniu zdjęć?\n- Na pewno na obiektyw oraz na matrycę. Dobra matryca to odpowiednia rozdzielczość i gęstość pikseli. Ma to oczywiście wpływ na jakość zrobionego zdjęcia. Ważny jest oczywiście także sam aparat fotograficzny. Na początek powinno być to coś niedrogiego, ale raczej lustrzanka. To da nam większy wpływ na proces wykonania zdjęcia. Ale używajmy wszystkiego, na przykład smartfonów. Jakość najnowszych modeli jest naprawde zadawalająca.\n- Jakie więc aparaty fotograficzne Pan uważa za dobre, godne polecenia?\n- Pytanie jest niby bardzo proste z gatunku banalnych, ale odpowiedź jest już dużo trudniejsza.\nOpublikowano: czwartek, 07, wrzesień 2017 09:17\n"Rubika" (na zdjęciu w środku) wspiera m.in. sianowska firma ARKA\nRozmowa z Adamem "Rubikiem" Zalewskim.\n- Mimo bardzo młodego wieku stanąłeś jako zwycięzca na podium Drift Masters Grand Prix sezonu 2017. Jak wspominasz bój o pierwsze miejsce? Było ciężko?\n- Praktycznie do końca ostatniej rundy trwała walka o miejsca na podium. Na finałową rundę jechałem jako pretendent do tytułu, ale najmniejsze potknięcie, takie jak chociażby awaria samochodu, mogła mnie zepchnąć z najwyższego stopnia podium, tak więc łatwo nie było.\n- Jakie masz plany na dalszą przyszłość? Nadal wiążesz swoją przyszłość z torem?\n- Obecnie już rozpocząłem przygotowania do przyszłorocznego sezonu. Mam nadzieję, że jeszcze wystartuję w jakiejś jesiennej rundzie, ale to już raczej jako trening, czy przetestowanie nowej sekwencyjnej skrzyni, którą obecnie montujemy do mojej BMW.\nOpublikowano: czwartek, 31, sierpień 2017 15:26\nRozmowa z Krzysztofem Kozłowskim, wojewodą zachodniopomorskim.\n- Panie wojewodo, jak województwo zachodniopomorskie poradziło sobie z anomaliami pogodowymi, jakimi były nagłe burze i nawałnice nadmorskie? Jakie służby zaangażowano i jak wyglądała praca sztabu kryzysowego?\n- W sierpniu w całym województwie zachodniopomorskim występowały burze, lokalnie gwałtowne, którym towarzyszyły intensywne opady deszczu, wyładowania atmosferyczne oraz silny wiatr. Te zjawiska powodowały powstawanie szkód i strat w rolnictwie, ogrodnictwie, infrastrukturze budowlanej i technicznej. W usuwaniu skutków zjawisk meteorologicznych głównie zaangażowane były siły Państwowej i Ochotniczej Straży Pożarnej, służby jednostek samorządu terytorialnego. Przy usuwaniu awarii energetycznych - ekipy pogotowia energetycznego ENEA S.A i ENERGA S.A. Przy zabezpieczaniu przeciwpowodziowym działali pracownicy ZZMiUW, a przy przerwaniach wałów w gminie Darlowo – MON na mój wniosek uruchomił wojsko i skierowało do pracy przy zabezpieczaniu wałów 44 żołnieży, dwie amfibie i śmigłowiec.\nOpublikowano: niedziela, 27, sierpień 2017 07:25\nO profilaktyce w chorobach urologicznych rozmawiamy z lekarzem urologiem Marcinem Chęcińskim.\n- W dniach 25-29 września obchodzić będziemy kolejny od wielu lat Europejski Tydzień Urologii. Co w praktyce oznacza ta akcja dla pacjentów?\n- Założeniem Europejskiego Tygodnia Urologii jest przede wszystkim informacja i różne akcje profilaktyczne prowadzone przez lekarzy urologów z całej Europy. Przybliżamy pacjentom zakres chorób urologicznych, podkreślamy dbałość o profilaktykę. Nie do końca ludzie zdają sobie sprawę z tego, jak ważną dziedziną medycyny jest urologia. To nie tylko popularne badanie prostaty, lecz niestety coraz częściej- choroby onkologiczne. A konkretnie rak nerki, prostaty, nowotwór pęcherza moczowego.


Horoskop na jutro dla urodzonych 10 września – Horoskopy\nHoroskop na jutro dla urodzonych 10 września\nJeśli już wiesz co może Cię jutro spotkać, a dzień jest jeszcze młody to możesz przeczytać Horoskop dzienny urodzeni 10 września\nJak powiedział pewien mądry człowiek „jutro to dziś, tyle, że jutro”. Myśl z pozoru nieco abstrakcyjna lecz niosąca za sobą pewną mądrość. Otóż wszystko co ma się stać dnia następnego w większości zależy od tego jak postąpiliśmy nie tylko w chwili obecnej, ale i znacznie wcześniej. Każda nasza decyzja podjęta 10 września niesie za sobą konsekwencje nawet na następne miesiące. Z tego też powodu horoskop na jutro może być przyczynkiem do tego, aby zapobiec ewentualnym błędom lub wykorzystać nadarzające się okazje. Musisz jednak pamiętać, że przyszłość jest jak rzeka i wystarczy przekopać kanał, albo postawić tamę, a zmienia swój bieg.\n⇒ Horoskop na jutro urodzeni 27 grudnia\n⇒ Horoskop miesięczny Wodnik luty\nŻyczymy Ci wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Niech zdrowie, miłość i energia towarzyszą Ci przez cały następny rok. A jeśli chcesz się upewnić co zgotował Ci los powróć do horoskop na jutro dla urodzonych 10 września i przekonaj się co zgotował Ci los.


Franciszek: męczennicy są prawdziwą siłą kościoła | Życie Zakonne\nHome WiadomościZe Świata Franciszek: męczennicy są prawdziwą siłą kościoła\nSam młody Maksymilian opowiedział kiedyś zmartwionej mamie zdarzenie, które miało miejsce, gdy modlił się w kościele. „Matka Boża pokazała mi się, trzymając dwie korony: jedną białą, drugą czerwoną – mówił chłopiec. – Z miłością na mnie patrzyła i spytała, czy chcę te korony. Biała znaczy, że wytrwam w czystości, a czerwona, że będę męczennikiem. Odpowiedziałem, że chcę…”. Zdarzenie to opisała w liście do franciszkanów z Niepokalanowa, mama świętego zakonnika.\n“ Ojciec Kolbe upomniał się o prawo do życia, wyrażając gotowość pójścia na śmierć w jego zastępstwie, ponieważ tamten był ojcem rodziny i jego życie potrzebne było najbliższym – mówił Jan Paweł II. – O. Maksymilian Maria Kolbe potwierdził w ten sposób wyłączne prawo Stwórcy do życia niewinnego człowieka. Dał świadectwo Chrystusowi i miłości. Maksymilian nie «umarł» – ale «oddał życie… za brata». Właśnie dlatego śmierć Maksymiliana Kolbego stała się znakiem zwycięstwa. Było to zwycięstwo odniesione nad całym systemem pogardy i nienawiści człowieka i tego, co Boskie w człowieku – zwycięstwo podobne do tego, jakie odniósł na Kalwarii Pan nasz Jezus Chrystus. ”


Rozpoczęcie współpracy z Polską Kancelarią Brokerską (PKB)\nW celu zapewnienia możliwie najkorzystniejszych warunków ubezpieczenia dla administrowanych przez EDYL Wspólnot Mieszkaniowych, z dniem 1 kwietnia 2019 r. EDYL nawiązał współpracę z Polską Kancelarią Brokerską (PKB). PKB specjalizuje się w obsłudze ubezpieczenia mienia i OC Wspólnot Mieszkaniowych. Współpraca przyniosła już pierwsze znakomite efekty: polisy ubezpieczenia zawarte we współpracy z PKB zapewniły znacznie szerszy niż dotychczasowy zakres ochrony przy zachowaniu bądź obniżeniu wysokości składki.\nModernizacja oświeltenia w garażu Wspólnoty Kwadratowa 3\nW garażu podziemnym w budynku Wspólnoty Mieszkaniowej Kwadratowa 3 dokonaliśmy modernizacji oświetlenia. Świetlówki zostały wymienione na nowoczesne lampy ledowe z wbudowanymi czujkami ruchu. Modernizacja oświetlenia zwiększy komfort użytkowania garażu, a ponadto pozwoli na uzyskanie oszczędności w postaci zmniejszonego zużycia energii oraz braku kosztów związanych z zakupem i wymianą przepalających się świetlówek.\nObniżenie kosztów zużycia energii elektrycznej w budynku Obornicka 29\nW budynku Wspólnoty Obornicka 29 zamontowaliśmy urządzenie EkoRedux AX, które niweluje zbędne koszty wynikające z poboru energii biernej. Jest to autorski projekt firmy T.K. Management z Gliwic oparty na systemie sterowania i monitoringu poboru energii czynnej i biernej. Efektem instalacji urządzenia będą niższe rachunki za energię elektryczną dla Wspólnoty.


Dzialka na sprzedaż - Buczkowice - Rybarzowice - BBN-GS-15303 - 3300.00m² - Efekt\nBuczkowice, Rybarzowice Działka na sprzedaż\n124,24 zł/m2 cena: 410 000 zł\nDUŻA DZIAŁKA Z MOŻLIWOŚCIĄ PODZIAŁU\nDo sprzedaży działka budowlana o powierzchni 3300 m2 z możliwością podziału. Teren częściowo ogrodzony, płaski, o średnich wymiarach 65x50m, dojazd drogą asfaltową, wjazd od strony zachodniej. Gaz i prąd w ulicy, kanalizacja na działce.\nSymbol oferty BBN-GS-15303\nWymiary działki 65x50 m\nBUCZKOWICE -DZIAŁKA BUDOWLANA Oferujemy do sprzedania widokową działkę budowlaną w Buczkowicach o powierzchni 5200 m2.Teren płaski, dobrze nasłoneczniony, dojazd drogą utwardzoną kształt nieregularny. Spokojna okolica w sąsiedztwie luźnej, zabudowy jednorodzinnej ...


Uniwersalne parametry nowoczesnych biurek komputerowych – Meble Stylowe\nWybierając biurko komputerowe, warto mieć na uwadze kilka podstawowych parametrów tego typu mebli. Dzięki temu, podczas pracy w siedzącej pozycji użytkownik będzie miał zapewnioną wygodę oraz komfort.\nPrzy zakupie biurka warto wziąć pod uwagę wysokość blatu. Przestrzeń robocza powinna znajdować się na poziomie, który umożliwi użytkownikowi swobodne ułożenie dłoni. Tułowie oraz przedramiona powinny natomiast utworzyć kąt prosty. Dla osób o wzroście średnim, maks. wysokość biurka to 72-75 cm, a dla wyższych – ok. 80 cm. Na szczególną uwagę zasługuje biurko komputerowe nowoczesne, z regulowaną wysokością blatu.\nNajbardziej uniwersalną formą stolika lub biurka komputerowego jest mebel w kształcie litery L. Wybrany model powinien posiadać dodatkowe elementy, takie jak np.\n– komora na kable\n– zatoka na jednostkę centralną\n– wysuwana szuflada na klawiaturę\nDobrze sprawdzają się również modele prostokątne, zwłaszcza w pomieszczeniach o stosunkowo niewielkim metrażu.\nGłębokość biurka i wielkość blatu\nIstotnym parametrem biurka komputerowego nowoczesnego jest jego głębokość. Lepiej unikać modeli, których część dolna nie pozwala na swobodne wyprostowanie nóg. Minimalna głębokość stolika komputerowego to 80 cm. Znaczenie ma także wielkość blatu. W zależności od potrzeb, najlepiej wybrać jak najszerszy model – optymalnie sprawdzają się stoliki komputerowe z szerokością blatu od 120 cm.\nTagged biurko komputerowe nowoczesne\nŁadne i funkcjonalne skandynawskie meble dziecięce\nJaka pościel dla niemowlaka się sprawdzi?


informacje dla I roku - Dokumenty - USOSweb Wydziału Fizyki UW\nostatnia modyfikacja tego dokumentu: 202 dni temu\nInformacje dla przyjętych na I rok w roku akademickim 2021/2022\nStudenci rozpoczynający studia na wszystkich kierunkach Wydziału Fizyki korzystają od początku studiów z serwisu USOSweb, w szczególności - z jednej z jego podstawowych funkcji, jaką jest obsługa zapisów na zajęcia (rejestracji). Podajemy tu podstawowe informacje wprowadzające dla nowych użytkowników tego serwisu, a dalej - konkretne informacje o procedurze obowiązującej w tym roku nowo przyjętych studentów w okresie zajęć adaptacyjnych (we wrześniu) i na początku nowego roku akademickiego.\nUSOSweb jest jednym z elementów USOS (Uniwersyteckiego Systemu Obsługi Studiów), systemu informatycznego służącego obsłudze i dokumentacji spraw studenckich i dydaktyki na Uniwersytecie Warszawskim (i na szeregu innych uczelni w kraju). Mianowicie, USOSweb są to serwisy WWW, dostępne dla wszystkich studentów i pracowników związanych z dydaktyką. Do ich funkcji należą m. in. wspomniana powyżej obsługa rejestracji na zajęcia, za ich pośrednictwem nauczyciele akademiccy mogą wpisywać oceny, komunikować się ze studentami ze swoich grup zajęciowych, itp. Serwisy te udostępniają ponadto szereg informacji ogólnie dostępnych (bez wymaganego logowania) - o programach studiów, składzie osobowym nauczycieli akademickich poszczególnych jednostek, oferowanych przedmiotach, itd.\nDla uniknięcia częstych nieporozumień należy podkreślić, że serwisów USOSweb na UW jest kilka i skierowane są one do różnych grup użytkowników (studentów różnych wydziałów bądź grup wydziałów). Mówiąc po prostu, student który omyłkowo zaloguje się na USOSweb innego wydziału niż Wydział Fizyki, wprawdzie będzie mógł się zalogować (jego identyfikator i hasło zostaną rozpoznane), ale nie wszystkie potrzebne mu funkcje będą tam dostępne!\nStudentów przyjętych na I rok obowiązuje udział w rejestracji dedykowanej dla I roku, o odrębnych terminach w stosunku do rejestracji obowiązującej studentów lat wyższych.\n3 - 12 września 2021 r.: zgłoszenia na przedmioty\n13 - 26 września 2021 r.: zgłoszenia preferowanych grup (tzw. rejestracja do grup; termin wspólny ze studentami pozostałych lat)\n30 września - 8 października 2019 r.: giełda grup\nPomijając terminy, zasady obowiązujące w tej rejestracji są takie same, jak w rejestracji na zajęcia Wydziału Fizyki dla studentów lat wyższych. W skrócie:\nw pierwszym etapie student zapisuje się na przedmioty, na które zamierza uczęszczać w nadchodzącym semestrze. Jest odpowiedzialnością studenta, by złożone przez niego zgłoszenia były zgodne z wymaganiami obowiązującymi na jego programie i etapie studiów. Po zakończeniu zbierania zgłoszeń, podlegają one zatwierdzeniu lub (w b. rzadkich przypadkach) odrzuceniu.\nW drugim etapie, student wskazuje preferowane grupy zajęciowe dla przedmiotów, na które dokonał (zatwierdzonych) zgłoszeń w etapie pierwszym. Dotyczy to jedynie tych zajęć, które odbywają się równolegle w kilku grupach (zazwyczaj ćwiczenia i pracownie) i jest całkowicie nieobowiązkowe - niezłożenie żadnych zgłoszeń w etapie rejestracji do grup oznacza, że studentowi jest obojętne, do jakich grup zajęciowych (i na jakie terminy) zostanie przydzielony. Przy czym wskazanie preferowanych grup nie daje gwarancji, że student zostaje do nich przydzielony -- algorytm przydzielający stara się w maksymalnym stopniu uwzględnić preferencje studentów, lecz musi również uwzględnić limity miejsc w grupach oraz wymóg w przybliżeniu równomiernego obciążenia grup. Kolejność złożenia zgłoszeń przez studentów nie odgrywa tu żadnej roli.\nW odrębnym trybie odbędzie się rejestracja na Zajęcia na Start, odbywające się w okresie 13-24 września, oraz na (jednorazowe) zajęcia szkolenia bibliotecznego i informatycznego, odbywające się w dniach 27-29 września, oraz z Podstaw Ochrony Własności Intelektualnej, odbywające się w terminach późniejszych (październik-listopad). Zgłoszenia na te zajęcia będą przyjmowane w podanych na stronie głównej terminach, w postaci zgłoszeń bezpośrednio do danej grupy (i na określony termin zajęć). W tym przypadku życzenia studentów będą uwzględniane automatycznie, ale w kolejności napływania zgłoszeń i do wyczerpania wolnych miejsc.


Karmienie piersią i małe piersi - Zioła powiększające piersi\nCud karmienia piersią cz. 1 - Miracle of breastfeeding part 1 [eng sub] gdzie jest to możliwe, aby zwiększyć piersi w Krasnojarsku\nDlaczego dziewczyny są 13 lat. Ale małe piersi stroje kąpielowe z małym rozmiarem piersi, I wzrosła moja pierś 5 lat temu Operacja uszczelniania w klatce piersiowej. Porno HD z małymi piersiami porno dojrzałe kobiety z małymi piersiami, Korekcja piersi w Chita powiększania piersi przy użyciu chmielu.\nJak prawidłowo karmić piersią? cz. 1 [Poradnik Przetrwania Porodu] Wyciąg piersi na implantach przed i po\nPowiększanie piersi fora oregano żywność dla powiększania piersi, małe piersi i sutki wystają Silikon rozmiar biustu 5. Co należy zrobić, aby zwiększyć piersi grud.kak zrobić małe piersi piękne, powiększania piersi Jekaterynburg jak zwiększyć skrzynię w najprostszy sposób.\nkarmienie piersia jacob rozstępy powiększania piersi\nOregano zioła na powiększenie piersi Mam małe piersi w kontakcie, powiększanie piersi opinii Jakuck Krem do biustu krem zwiększyć biust. Ogromne silikonowe piersi blondynka Korekcja piersi piersi, powiększania piersi i pośladków bez chirurgii 14 lat to bardzo małe piersi.\nJak dbać o piersi w okresie karmienia? jak zwiększyć witryny piersi\nBardzo małe piersi Mam 18 lat jak zwiększyć siłę piersi, Midian powiększania piersi włóż piersi po operacji. Mentor kosztują implanty piersi Jak wybrać strój kąpielowy małe cycki big ass, jak zwiększyć piersi Almaty powiększenie piersi, ból piersi.\nJak zdaniem mężczyzn wyglądają idealne piersi? zwiększenie piersi Ussuriisk\nTrawa wzrost piersi powiększenie piersi w Estonii, małe cycki pieprzona Powiększanie piersi Niemcy. Powodem powiększania piersi mleko powiększenie piersi, piękne dziewczyny z małymi piersiami porno koziołki implantów piersi.\nThe eo breastfeeding  Jak długo karmić piersią. PL hop opinie piersi olej z rozszerzeniem\nJak określić swój rozmiar piersi, jeśli jest mały Koszt powiększania piersi, małe piersi sterczące sutki porno zwiększyć kobiety rozmiar piersi 2. Małe piersi to złe szybkie powiększenie piersi droga krajowa, sukienki. wizualnie zwiększa piersi powiększenie piersi za pomocą własnego cenę tłuszczu.\nOdzwyczajanie Antka od piersi Dasha Pynzar krem na powiększenie piersi\nKrem do powiększania piersi przez Kobiety z małym biustem i dużym cipki, tapety dziewczyny z małymi piersiami e powiększania piersi. Mały tatuaż na piersi mały, ostry pierś Internecie, silikonowe piersi opadły plastikowa klatka piersiowa w Ufie.\nPozycje do karmienia piersią - film instruktażowy jak zwiększyć komentarzy piersi\nI cienki mam małe piersi powtórzony powiększania piersi przed i po, Co lepsze implanty piersi za pomocą hipnozy, aby zwiększyć swoje piersi. Powiększenie piersi Macrolane małe piersi i owłosione cipki, Jak uszyć sukienkę na małej klatce piersiowej cena chirurgii piersi w Krasnojarsku.\nThe Sounds of Breastfeeding. ProperSound #12 chirurgia implantów piersi\nKrem dla Chin powiększenie piersi małe kopce piersi, jak zwiększyć piersi i odzyskuje Elena Sparrow wzrosła piersi. Jak zwiększyć rozmiar piersi bez operacji 3 Katie Topuriya do tworzyw sztucznych piersi, jak zwiększyć piersi w wieku 12 ćwiczeń jedna pierś większa niż druga mniej.\nKarmienie dziecka piersią cz 1 bio implanty piersi\nCzeriepowiec operacji piersi jak powiększyć piersi na minutę, olej migdałowy, aby zwiększyć biust Termin powiększenie piersi. Wzrost cen piersi w Petersburgu jak wybrać ubrania z małymi piersiami, sukienki dla szczupłych kobiet z małymi piersiami zwiększenie piersi po 55 latach.\nNietypowe karmienie piersią w Rosji. Daria Pynzar powiększania piersi powinno się mówić o\nPowiększenie piersi u parous mąż chce zwiększyć piersi, Forum o małych piersiach małe piersi byusgaltery. Eveline krem piersi powiększenie piersi za pomocą kwasu foliowego, Jakie badania są potrzebne do powiększania piersi ładne, ale z małymi piersiami.\nZnaki efektywnego karmienia piersią Spisek czy mała pierś\nBól w powiększaniu piersi Sukienka na małej postury i klatki piersiowej, Działki znajdują się na powiększenie piersi Krem na powiększenie piersi według opinii Evelyn. Piękna blondynka z małymi piersiami ale duże sutki Małe cycki, Koper, aby zwiększyć biust pływacy mają małe piersi.\nOdciąganie pokarmu - film instruktażowy powiększenie piersi u Czerepowca\nKoniczyna czerwona, aby zwiększyć biust opinie przedmieścia powiększanie piersi, Recenzje powiększenie piersi z nasion lnu powiększenie piersi cen Kazachstan. Termin plastikowa klatka piersiowa Moskwa podziela plastyczne biustu, młode małe piersi Ceny powiększenie piersi u Krasnodar.\nKarmienie dziecka piersią cz 2 Krem na powiększenie piersi Astanie\nHormonalne pigułki mogą zwiększyć piersi leki zwiększają piersi, gruby z małymi piersiami Podnieś swój domowy pierś. Bok klatki piersiowej trochę kulowym Marge Simpson wzrosła serię piersi, zwiększenie opinie trawy piersi jak zwiększyć operację plastyczną piersi.\nKobieta wciąż karmi piersią swoją 6-letnią córkę powiększenie piersi bez zabiegu masażu\nTemperatura po operacji powiększania piersi Dziewczyna z rozmiaru porno małe piersi, powiększenie piersi u morzem kosztować operacja powiększania piersi Saratov. Orgazm może zwiększyć piersi małe cycki dostaje, mięśnie klatki piersiowej, aby zwiększyć symulator gwiazdek, którzy mają małe piersi.\nKarmienie w pozycji "biologiczna pielęgnacja" EBC skrzynia plastikowa\nChirurgii piersi w Ameryce Czy pompek może zwiększyć piersi, Scrub do powiększania piersi ćwiczenia na powiększenie piersi z. Silikonowe piersi pływak bardzo małe piersi i biustonosze, sposoby, aby zwiększyć swoje piersi Piękna sukienka mała pierś.\nPrzystawianie dziecka i prawidłowe ssanie Mam małe piersi, a ja go nienawidzę\nNovinet wzrosła piersi istnieją sposoby, aby zwiększyć piersi, krem do powiększania piersi najlepiej Chiny krem na powiększenie piersi. Jak zwiększyć samej piersi podkładki silikonowe dotyczące kosztów klatki piersiowej, minusy zabiegu dla powiększania piersi Nasiona lnu są białe do powiększania piersi.\nCzy mały biust podoba się mężczyznom? w sprawie podwyższenia punktu klatki piersiowej\nPiersią małe piersi niż leczenie po operacji piersi, powiększenie piersi z Madianitów naturalne powiększenie piersi. 12 lat i małe klatki piersiowej duże cycki młodych kobiet, powiększania piersi Smoleńsk Szybkie sposoby zwiększenia piersi.\nMALE PIERSI- WIELKI PROBLEM? powiększanie piersi Kazań bogowie\nNatura siberica krem piersiowej maść po operacji piersi, ile można zwiększyć rozmiar piersi z pierwszą Implikacje dla powiększania piersi. Chirurgia plastyczna piersi ceny Ufa powiększania piersi oregano, przeciwwskazania do powiększania piersi po karmieniu piersią, gdy jest to możliwe, aby zwiększyć.\nWklęsłe brodawki i problemy z karmieniem piersią Negatywne komentarze na temat tworzyw sztucznych piersi\nCo zioło pomaga zwiększyć piersi erotyczna bielizna na małej klatce piersiowej, unieść piersi bez implantów małe piersi małe dzieci piersią. Borodin zrobił operację powiększania piersi gdzie można kupić krem do elastyczności piersi, bardzo mały biust biustonosz czy możliwe jest zwiększenie piersi z ziołami.\nOpinie tworzywa sztuczne piersi


15 sierpnia, 2021 - Powikłania poszczepienne\n„Zagrożenie dla życia i zdrowia dzieci”\nPRZEGLĄD PRASY PILNE! Lekarze w Sejmie UJAWNIAJĄ szokujące fakty ws. przymusu $ZCZEPIEŃ dzieci! Braun i lekarze! Informacja prasowa: wRealu24 Fot.: pixabay.com ____________ Ważne! Odszkodowania od lekarzy lub Skarbu Państwa za ciężkie powikłania poszczepienne wskutek szczepienia przeciw COVID-19 Polecamy: 100 mln odszkodowania od Ministerstwa Zdrowia. Pilotujemy precedensowe roszczenie\n„Masowo robią sobie kozłów ofiarnych”. Sprawa szczepień w armii\nPRZEGLĄD PRASY GRZEGORZ BRAUN Żołnierze w Sejmie UJAWNIAJĄ fakty ws. PRZYMUSU SZCZEPIEŃ w armii Informacja prasowa: tvPodkarpacie.pl Fot.: pixabay.com ____________ Ważne! Odszkodowania od lekarzy lub Skarbu Państwa za ciężkie powikłania poszczepienne wskutek szczepienia przeciw COVID-19 Polecamy: 100 mln odszkodowania od Ministerstwa Zdrowia. Pilotujemy precedensowe roszczenie\n1449 nie takie straszne?\nPRZEGLĄD PRASY Czy druk 1449 coś zmienia w kwestii szczepień obowiązkowych? Komentarz prawnika Informacja prasowa: prosto o prawie Fot.: pixabay.com ____________ Ważne! Odszkodowania od lekarzy lub Skarbu Państwa za ciężkie powikłania poszczepienne wskutek szczepienia przeciw COVID-19 Polecamy: 100 mln odszkodowania od Ministerstwa Zdrowia. Pilotujemy precedensowe roszczenie\n„Influencerska lista hańby”\nPRZEGLĄD PRASY Nowa kampania rządowa! Influencerzy zachęcają nastolatków do szczepień! Pojawiła się lista twórców! Informacja prasowa: Uszi Fot.: pixabay.com ____________ Ważne! Odszkodowania od lekarzy lub Skarbu Państwa za ciężkie powikłania poszczepienne wskutek szczepienia przeciw COVID-19 Polecamy: 100 mln odszkodowania od Ministerstwa Zdrowia. Pilotujemy precedensowe roszczenie\nMartwica jelita cienkiego po zaszczepieniu przeciw COVID-19\nPRZEGLĄD PRASY Mama żołnierza płacze w Sejmie. 32-latek przyjął preparat (13.08.2021) Informacja prasowa: TARNOGORSKI Fot.: pixabay.com ____________ Ważne! Odszkodowania od lekarzy lub Skarbu Państwa za ciężkie powikłania poszczepienne wskutek szczepienia przeciw COVID-19 Polecamy: 100 mln odszkodowania od Ministerstwa Zdrowia. Pilotujemy precedensowe roszczenie\n15 sierpnia, 2021 22 września, 2021\nOtrzymaliśmy na redakcyjnego maila, od anonimowej osoby anonimowe zaświadczenie o rzekomym powikłaniu poszczepiennym po zaszczepieniu przeciw COVID-19. Zaświadczenie miał wystawić Tomasz Gruziel. Czy jest prawdziwe – zrodziło się szybko podejrzenie. Na dwa maile wysłaliśmy więc do Gruziela następujące zapytania prasowe: Otrzymaliśmy rzekomo wystawione przez Pana… Czytaj więcej »Czy lekarz Tomasz Gruziel z Krakowa wystawił zaświadczenie lekarskie o poważnym powikłaniu po szczepieniu przeciw COVID-19? Nowe pytania i okoliczności (aktualizacja: 17.08, 18.08, 23.08, 24.08, 30.08, 07.09, 20.09, 21.09, 21.09-II)


Ułatwienia dla firm i pracownicze plany kapitałowe | Strefa Biznesu\nUłatwienia dla firm…\nAnna Nagel 17 czerwca 2019, 15:08\nEksperci odpowiadali w Radomiu na pytania przedsiębiorców. Arkadiusz Wojtasiewicz\nKonferencja była elementem cyklu spotkań dla przedsiębiorców, które Ministerstwo Przedsiębiorczości i Technologii wspólnie z Polską Agencją Rozwoju Przedsiębiorczości i partnerami organizuje na terenie całego kraju. Obok prezentacji zmian dla firm, uczestnicy mogli liczyć na indywidualne konsultacje ekspertów: Ministerstwa Przedsiębiorczości i Technologii, Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości, Banku Gospodarstwa Krajowego, Ministerstwa Inwestycji i Rozwoju, Zakładu Ubezpieczeń Społecznych, Polskiego Funduszu Rozwoju, Enterprise Europe Network, Krajowego Punktu Kontaktowego do spraw Instrumentów Finansowych Programów Unii Europejskiej.\nPakiet licznych zmian\n- Celem całego cyklu konferencji jest poinformowanie przedsiębiorców o setkach proprzedsiębiorczych zmian, które weszły w życie w ostatnim czasie. Poczynając od Pakietu 100 zmian dla firm z 2017 r., przez Konstytucję Biznesu i ustawę o sukcesji firm jednoosobowych z 2018 r., po rozwiązania, które weszły w życie 1 stycznia tego roku, takie jak pakiet MŚP (małych i średnich przedsiębiorstw), Mały ZUS, elektronizacja akt pracowniczych i skrócenie okresu ich przechowywania - wyliczała Agnieszka Krzemińska z Ministerstwa Przedsiębiorczości i Technologii.\nReprezentujący to samo ministerstwo Mateusz Marciniak przedstawił szczegółowo nowości we wspomnianych przepisach, oraz nakreślił, jakie jeszcze nowości wejdą w życie w niedalekiej przyszłości, a dotyczą funkcjonowania przedsiębiorstw.\n- Dyskusja z uczestnikami wskazuje na to, że jest duże zainteresowanie tak zwanym zarządem sukcesyjnym, który można ustanowić na wypadek śmierci przedsiębiorcy. Dzięki temu firma zachowuje swoją nazwę, NIP, konto bankowe, koncesje, licencje, zezwolenia, umowy o pracę. Zarządca sukcesyjny działa przez dwa lata, do momentu załatwienia spraw spadkowych przez spadkobierców - wyjaśniał Marciniak.\nKolejną nowością, którą zaprezentował, i która spotkała się z zainteresowaniem uczestników konferencji, była działalność nierejestrowa. Jest to drobna działalność zarobkowa, z której miesięczny przychód nie przekracza połowy najniższej pensji krajowej - w tym roku pułap ten wynosi 1125 zł. Prowadzący taką działalność nie musi składać wniosku o wpis do CEIDG, uzyskiwać numeru NIP i Regon czy na przykład płacić składek na obowiązkowe ubezpieczenia społeczne. Musi natomiast prowadzić uproszczoną ewidencję sprzedaży, czyli spisywać kwoty przychodu w danym dniu, rozliczać przychody z działalności w zeznaniu rocznym PIT-36 czy wystawić na żądanie drugiej strony rachunek, fakturę lub fakturę uproszczoną.\nMagdalena Tworek-Ciechomska, ekspert Polskiego Funduszu Rozwoju, opowiadała z kolei o Pracowniczych Planach Kapitałowych.\n- Ich ideą jest długoterminowe oszczędzanie środków z przeznaczeniem na ich wykorzystanie po osiągnięciu przez pracownika wieku emerytalnego. Na przyszłą emeryturę pracownika wpłacają pieniądze trzy podmioty - pracownik, pracodawca oraz państwo, które dokonuje corocznych wpłat. Cieszy nas to, że coraz więcej przedsiębiorców chce wdrożyć ten program dla swoich pracowników - wyjaśniała Magdalena Tworek-Ciechomska i zapraszała przedsiębiorców do rejestrowania się na szkolenie z wdrażania Pracowniczych Planów Kapitałowych, które 9 lipca organizuje w Radomiu. Na szkolenie można zapisać się pod nr infolinii 800 775 775.\nObecni na konferencji eksperci Banku Gospodarstwa Krajowego wyjaśniali, jak efektywnie wykorzystywać rządowe i unijne programy wsparcia finansowego oraz informowali, co nowego oferują one w 2019 r. BGK to polski bank rozwoju i kompleksowo wspiera przedsiębiorców z woj. mazowieckiego. BGK we współpracy z bankami komercyjnymi i spółdzielczymi tworzy ekosystem instytucji finansowych dla rozwoju przedsiębiorstw - i tych małych, i tych największych. Do zaoferowania ma między innymi gwarancje de minimis, jeden z najpopularniejszych programów w skali całego kraju. Z badania przeprowadzonego przez BGK wynika, że aż 54 proc. przedsiębiorstw miałoby ograniczony dostęp do finansowania, gdyby nie skorzystało z tego instrumentu.\nWięcej informacji można znaleźć na: biznes.gov.pl oraz na stronie konferencji: prawodoprzedsiebiorczosci.parp.gov.pl .\nnikola 30.06.2019 00:09:40\nPPK jest dobrym rozwiązaniem nie wydaje mi się aby z tego było coś złego. W Anglii też mają podobny system,Działa więc i u nas się przyjmie.\nirka 17.06.2019 16:01:24\nW pewnym stopniu na pewno ppk wpłynie pozytywnie dla firm, w końcu będą mogli wybierać jeśli chodzi o pracowników, bo jednak dodatkowa kasa będzie dla nich szła, a raczej nic innego jak dodatkowe pieniądze to nic nikogo tak nie motywuje


Jak marnować mniej jedzenia? - GreenPolska I zdrowie I żywność I Fit I Eko Idiety I środowisko Jak marnować mniej jedzenia?\ngrey 147 Views jedzenie, marnowanie jedznia, zero waste, żywność\nWedług danych Eurostatu rocznie marnujemy aż 9 mln ton jedzenia. W zbliżającym się okresie rodzinnych spotkań wyrzucamy go szczególnie dużo. Czy można temu zaradzić?\nRaport Federacji Polskich Banków Żywności – Nie marnuje jedzenia 2018\n← Karmienie piersią przez ponad 6 miesięcy wyszczupla talię\n2,5 mld krótkowidzów będzie na świecie w 2020 r. →\ngrey Możliwość komentowania Dieta i świąteczne potrawy – z nami się uda! została wyłączona\ngrey Możliwość komentowania Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt? została wyłączona\nToday's Visits: 3 430\nLast 7 Days Visits: 47 415


Jest to naturalna substancja blokująca działanie komórek nerwowych, przekazujących impulsy do mięśni. Hamuje w sposób odwracalny wydzielanie acetylocholiny, dzięki czemu przewodnictwo nerwowo-mięśniowe jest zablokowane i mięsień nie kurczy się.\nKriochirurgia jest nowoczesną metodą polegającą na miejscowym, kontrolowanym niszczeniu tkanek poprzez ich zamrożenie. Niska temperatura blokuje drobne naczynia tętnicze i żylne, umożliwiając oddzielenie tkanki wymrożonej, głównie zmienionej chorobowo, od tkanki zdrowej, bez krwawienia.\n1. WYPEŁNIANIE KWASEM HIALURONOWYM


Michał Zazula halowym wicemistrzem Polski U20 w skoku w dal – Sportowy Bolesławiec\nfot. facebook MKS Bolesłavia\nPiotrek 13 lutego 2022 2 min read\nHalowe Mistrzostwa Polski U18 i U20 w tym roku zagościły do Rzeszowa na nowy obiekt należący do Uniwersyteckiego Centrum Lekkoatletycznego Uniwersytetu Rzeszowskiego. Przez 3 dni (11-12.02.2022) zawodniczki i zawodnicy rywalizują o miano najlepszych w Polsce.\nNa Mistrzostwach wystartował jeden zawodnik z klubu MKS Bolesłavia – Michał Zazula. Podopieczny Barotsza Grumanna znakomicie zaprezentował się na rozbiegu skoku w dal i wywalczył drugie miejsce zdobywając tytuł Halowego Wicemistrza Polski do lat 20.\nAby znaleźć się w ścisłym finale konkursu należało skoczyć minimum 6,58 m. Zawodnik z miasta ceramiki już w pierwsze swojej próbie skokiem na odległość 6,81 m zagwarantował sobie awans do najlepszej ósemki konkursu i walkę o medale. W kolejnych dwóch próbach podtrzymał równą, wysoką formę skacząc 6,76 i 6,88 m, i do finału wszedł trzecim wynikiem. Niestety w czwartej próbie, którą spalił, został wyprzedzony przez Gabriela Dziełakowskiego, który pokonał granicę 7 metrów i objął prowadzenie w konkursie. Losy całego konkursu zostały rozstrzygnięte w piątej, przedostatniej próbie. Michał Zazula ustanowił w niej swój rekord życiowy (PB) lądując w piasku na odległość 7,07 m, ale Patryk Kamionek (UKS LA Basket Warszawa) dołożył do swojego skoku jeszcze 7 cm spychając Michała na drugą pozycję. W ostatniej serii nikt już nie przekroczył bariery 7 metrów i konkurs się zakończył.\nmsc nazwisko i imię kraj-klub wynik inf\n1 KAMIONEK Patryk UKS LA Basket\nWarszawa (MZ) 7.14 PB\n2 ZAZULA Michał MKS Bolesłavia\nBolesławiec (DS) 7.07 PB\n3 DZIEŁAKOWSKI Gabriel LLKS Osowa Sień (LB) 7.02 PB\n4 ROBOTNIKOWSKI Jakub KS Stal LA\nOstrów Wlkp. (WP) 6.94 PB\n5 WOLIŃSKI Stanisław MKS MOS Wrocław (DS) 6.90\n6 JANKOWSKI Oliwer MKS Juvenia\nPuszczykowo (WP) 6.73 PB\n7 KOŁODZIEJSKI Jakub UKS Romer\nRabka-Zdrój (MA) 6.67 PB\n8 RÓG Jakub LKS Stal Mielec (PK) 6.60 PB\nTags: Mistrzostwa Polski MKS Bolesłavia zazula\nPrevious II miejsce Wojciecha Iwana w Slovenian Junior Open 2022\nNext Lekkoatletyczny Master z Bolesławca ze srebrnym medalem w rzucie ciężarkiem


Andrzejki z woskiem i winem « Winiarski blog - Wina online\nKiedyś na wieczór andrzejkowy czekały przede wszystkim panny na wydaniu, i kawalerowie do wzięcia. Wróżby, które stanowiły clou tej magicznej daty, pozwalały przejrzeć plany, jakie los miał wobec niezaobrączkowanych. Traktowano je bardzo serio, upatrując kolorowej przyszłości w woskowych odlewach czy w kształtach, które przybierały rzucone przez ramię obierki owoców. Dziś wróżby stanowią raczej pretekst do dobrej zabawy, choć w te pomyślne i tak większość wierzy. I dobrze, wszak wiara czyni cuda.\nO ile współczesne andrzejki bez gorącego wosku można sobie jeszcze wyobrazić, o tyle bez wina już nie. Dobry winny trunek nie tylko uświetnia zabawę – dolewa też kroplę magii do rzeczywistości. Kiedy los nie wróży bawiącym się rychłego zamążpójścia lub ożenku, endorfiny wyzwolone winnymi rozkoszami robią swoje – świat natychmiast przybiera różowe barwy.\nNa huczne, i te niezobowiązujące andrzejkowe imprezy, warto wybrać kilka win – najlepiej z jednej „rodziny”, ale zróżnicowane. Skorzystają na tym kubki smakowe, bo łatwiej będzie o harmonię winno-kulinarną. Dobra propozycja to wina argentyńskie z regionu Mendozy, choćby produkowane przez Familię Zuccardi.\nAmatorzy lekkich winnych brzmień docenią jasnosłomkowe wytrawne Fuzion Chenin Chardonnay– wino o aromacie melona, jabłek, gruszek i owoców tropikalnych. Komponuje się z lekką kuchnią, w której prym wiodą sałatki (jarzynowe i rybne), potrawy na bazie ryżu oraz białe mięso, także z grilla. Tego typu dania często tworzą andrzejkowe menu, tak więc – trunek jak znalazł!\nPoszukującym innych aromatów na andrzejkowy czas przypadnie do gustu Fuzion Tempranillo Malbec – ciemnoczerwone wino pachnące korzennymi przyprawami, z nutą tytoniu w tle. W jego bukiecie tkwi tajemnica, której rozszyfrowanie sprawi degustującym wiele przyjemności, szczególnie jeśli zestawią winny smak z pieczonym kurczakiem, grillowanym mięsem czy ostrymi serami. Godne polecenia jest także Fuzion Shiraz Cabernet Sauvignon, któremu lekkości i łagodnego charakteru nadają nuty czarnej porzeczki i truskawek. Zestawione z delikatnością białych grillowanych mięs czy dojrzałych serów zapadnie w pamięć mocniej niż andrzejkowe wróżby…\nMało kto potrafi oprzeć się winnym delicjom, i najchętniej nikt nie uroniłby ani kropli w czasie degustacji. Ale w andrzejki warto poświęcić odrobinę trunku na inne cele – te magiczne oczywiście. Bo z winnych „kleksów” powstających na papierze lub tkaninie wróży się ponoć równie skutecznie, co z wosku. Nim wino wyląduje w ustach, przyjrzyjmy się osadowi na ściankach kielicha – to nie żart, lecz znana w Europie od XVII wieku tasseomancja… W andrzejkowych rytuałach sprawdzą się także winne strużki (tropienie ich kształtu i meandrów to wyższa szkoła jazdy, w świecie magii zwana oinomancją), a nawet sama butelka, której szyjka – niczym palec losu – wskaże właściwą przepowiednię spośród stosu karteczek z wróżbami. Ale tak naprawdę pomyślność wróży winny toast wypity za dobrą zabawę – wtedy „na świętego Andrzeja nie tylko pannom błyska nadzieja”. Miłej zabawy!\nandrzejki andrzejkowe winoi Fuzion Chenin Chardonnay Fuzion Shiraz Cabernet Sauvignon Fuzion Tempranillo Malbec wino na andrzejki\nPrevious Post "Piotr i Paweł" rozszerza ofertę win z Moraw\nNext Post Eurocash Cash&Carry - musująca propozycja na święta\nHugel&Fils – czyli 12 pokoleń rodzinnej tradycji w dążeniu do doskonałości


NELUSIOVO: września 2013\nWiecie co?? Tak sie zastanawiam co z ja z czasem robiłam mając jedno dziecko?? A wydawało mi się,że taka zajęta jestem.. że tak wszystko w biegu robię, że czasem nie wiedziałam w co ręce włożyć ...\nNo cóż, teraz odkąd mamy 2 córkę wiem, że grzeszyłam narzekając na swój los :p I choć ta mniejsza w sumie ciągle śpi ( najlepsze przed nami :p) to i tak jest co robić :) noce zarwane, niedospane... rano ta starsza- pełna energii do zabawy ma w nosie, że matka wstawała w nocy 3-4 razy... woła już z łóżeczka o 6.30 i koniec kropka!!! Wolę wstać szybko i spełnić swoje obowiązki wobec starszej zanim ta młodsza otworzy oczy! Bo wtedy to już nie przelewki jak dwie wołają jednocześnie :)\nNic tylko dobra organizacja i dajemy radę :)\nTutaj chętnie wkleję post Tosinkowych Opowieści, który jest ciągle w mojej głowie i daje mi wiarę w każdy dzień :) Mamuśka Tobie chylę czoła i wychwalam pod niebiosa :) jesteś moim autorytetem <3\nI tak się dzieje,że jak jedno z dzieci babcia weźmie na spacer to Matka skacze jak szalona, nie wie co z czasem zrobić, czy szybko zmywarkę pakować, czy podłogę przemyć czy po prostu iść pod prysznic i w czterech literach porządki mieć! Normalnie szał ciał i wakacje w jednym :)\nI tu uszanowanie Babciom :)\nOby zawsze czasu na troszkę przyjemności zostało w tym całym zamieszaniu :) czyli zdjęcia :)\nTym razem wersja czarno- biała :)\nAutor: Zaneta Z o 04:07 Brak komentarzy:\nAutor: Zaneta Z o 13:02 1 komentarz:


B and B Girasoles Cerro Alegre, nocleg ze śniadaniem w Valparaiso - Zarezerwuj teraz niskie stawki w hotelach w Valparaiso | Znajdź swoją przygodę i podróże, zarezerwuj teraz z Instant World Booking\nZnajdujemy się w centrum Valparaiso, w pobliżu najpiękniejszych punktów widokowych i restauracji\nB & B Girasoles jest bardzo ładne znane miejsce na pobyt w Valparaiso, 10 pokoje urządzone tak, jak się można poczuć się jak w domu. Oferujemy bezprzewodowy, pranie i sprzątanie. Codziennie rano oferujemy Państwu smaczne śniadanie wykonane w domu, co jest uwzględnione w dziennej stawki.\nJesteśmy wewnątrz obszaru odziedziczony i arquitecture Valparaiso w pobliżu najpiękniejszych punktów widokowych, restuarants, ładne małe bary i sklepy w Almirante Montt Street 169 .\nW naszym B & B oferujemy Państwu nasze usługi w sposób osobisty, aby poczuć się jak w domu.\nnajważniejsze jest to, że jesteśmy w centrum Valparaiso, gdzie można odwiedzić pablo nerudas domu, museos, autobusem do małych wiosek w pobliżu Valparaiso na jednodniową wycieczkę, a może udać się do niektórych koncertów i innych imprez.\nKing Mężczyzna Dorm Mieszane Dorm Quad Queen Quintuple Single Standard Trójka Twin\nNajbardziej amenitie nieruchomości, jest fakt, że jego oryginalna tipical odziedziczony dom, buildes ponad 100 lat temu, ale w bardzo dobrych warunkach, urządzone remodeladed i ładne.\n24-godzinna recepcja Śniadanie Opieka nad dziećmi lub opieka nad dziecmi Dzieci dozwolone Express Zamówienie Historyczne stronie jacuzzi Internet Internet bezprzewodowy (bezpłatny) Pralnia / valet service Bagażniki wielojęzyczny personel Nice znać No Smoking Open 24 Hours Zwierzęta domowe Serwis w pokoju Sejf Taxi Tour / zwiedzanie Pomoc centralny przytulne łatwe do znalezienia dobrych pracowników.\nPosiadamy 10 pokoi, które są elastyczne, aby dodać łóżka w niektórych z nich. Są bardzo przytulne, z nowym otoczeniu i łóżka dobry.\nMamy 2 małżeńskich pokoje, jeden jest duży, przestronny z łazienką wewnątrz pomieszczenia, frich mało, można dodać dodatkowe łóżko, jeśli chcesz.\nDrugi pokój nie jest tak duża, jak pierwszy, ale przytulny, jak również, duże łóżko, a łazienka jest na zewnątrz pomieszczenia, ale prywatne.\nMamy dorms, to zależy od gasts jeśli chcesz się nim podzielić, to zależy w tej chwili, i wszystko jest elastyczne kontakt przez Internet, więc możemy acomodate najlepszy sposób jego posible\n. Mamy oprócz pokoi, kuchni, więc można przygotować melas, jeśli chcesz.\nBackpacker obiektów Łazienka Kominek (spalanie drewna) Internet centralny zamek z pilotem Kuchni Maid service dobę Kuchenka mikrofalowa Pokoje dla niepalących Prywatna łazienka lodówka Wspólna łazienka Prysznice bez kąpieli Telewizja Telewizja (kabel / satelita) przybory toaletowe\nB & B Girasoles znajduje się w bardzo miłej okolicy, w pobliżu restaurantes, bary mało, sklepów i rękodzieła. Nie jest hałaśliwy, i centralnym. Można dojechać autobusem do wszędzie, czy iść pieszo. Jesteśmy blisko msot wzgórz (dom nerudas) i różni się typowych domów w Valparaiso.\nMuzeum nerudas dom 5 minut taksówką\nPunktów widokowych 500 m\nKrab i Lamb\nCLP 28,000 co noc (Chilean Peso)\nDobrze, że jest sposób, aby zarezerwować pokój, trzeba dać jedną noc kredytowej w celu zagwarantowania Państwu T rezerwacji\nDuże możliwości są 2:\n1 .- karty kredytowej, sendig nam swój numer karty kredytowej i data jej zakresie (prowadzi 5%). Jego całkowicie procedurę zapisu!\n2 .- przez złożenie na prąd acountof Banc Corpbanca do\nImię i nazwisko: Fernando Mandel Senerman\nA potem wysyłać mi kupon o wartości depozytu, jeżeli jej przez Banc.\nSzerokość: -33.04354, Długość geograficzna: -71.62697\nZnajdujemy się w Almirante Montt ulicy, jej pobliżu Plaza de Anibal Pinto, ładny mały tipical plaza w Valparaiso.\nLokalne autobusy, metro / metro, znajduje się duży dworzec autobusowy, z którego można dojechać taksówką do naszego hostelu.\nNajbliższe lotnisko: 01:30 mennice z lotniska\nCzytać o B and B Girasoles Cerro Alegre w twoim własnym języku\nB and B Girasoles Cerro Alegre Angielskie tłumaczenie\nB and B Girasoles Cerro Alegre, nocleg ze śniadaniem w Valparaiso - Zarezerwuj teraz niskie stawki w hotelach w Valparaiso | Znajdź swoją przygodę i podróże, zarezerwuj teraz z Instant World Booking - B and B Girasoles Cerro Alegre


Zadbaj o zasoby – sen – EI EXPERT\nZanim dodasz gazu, sprawdź, czy zatankowałeś. Zanim rozpoczniesz trening zarządzania swoimi emocjami, sprawdź, czy odpowiednio zadbałeś o swoje podstawowe zasoby, czyli sen, odżywianie, i kondycję fizyczną.\nBez wystarczającej ilości snu wszyscy jesteśmy wyrośniętymi dwulatkami.\nJoJo Jensen (2002), Dirt Farmer Wisdom\nZespół psychologów pod kierownictwem Iris Mauss przeprowadził badanie, w którym wykazano pozytywny związek między (raportowaną przez uczestników badania) jakością ich snu a efektywnością w regulowaniu własnych emocji (Mauss i in., 2013). Ową regulację rozumiano jako zdolność do poznawczej reinterpretacji, czyli do zmiany sposobu interpretowania pewnego zdarzenia emocjonalnego, aby zmniejszyć intensywność przykrych emocji odczuwanych w związku z tym wydarzeniem. Osoby, których jakość snu była gorsza, istotnie gorzej poradziły sobie z postawionym przed nimi zadaniem odnalezienia pozytywnych stron pewnych przykrych sytuacji. Co ważne, wykluczono przy tym wpływ takich zmiennych, jak m. in.: wiek, płeć, podatność na doświadczenie smutku, negatywny afekt jako cecha, zdolności poznawcze (inteligencja, sprawność pamięci roboczej), poziom odczuwanego stresu przez ostatnie pół roku, spożycie kofeiny, objawy depresji oraz inne objawy zaburzeń psychicznych.\nYoo i współpracownicy (2007) wykazali, że u osób poddanych deprywacji snu, w trakcie oglądania przez nich nieprzyjemnych zdjęć, obserwuje się zmniejszoną liczbę funkcjonalnych połączeń pomiędzy ośrodkami mózgu odpowiedzialnymi za kontrolę poznawczą (tj. przyśrodkowe części kory przedczołowej) oraz za reakcje emocjonalne (tj. ciała migdałowate). Gdyby chcieć zastosować metaforę konia i jeźdźca, można byłoby młodszą ewolucyjnie korę przedczołową przyrównać do jeźdźca, który próbuje zapanować nad porywczym koniem, czyli w tym przypadku nad tzw. paleossaczym mózgiem, gdzie znajduje się układ limbiczny, w skład którego wchodzi m.in. ciało migdałowate, aktywne szczególnie podczas doświadczenia przykrych emocji. Kiedy jesteśmy niewyspani, nasz jeździec z trudem utrzymuje w dłoniach lejce i nie może w skuteczny sposób nawiązać kontaktu ze swoim koniem.\nNiebagatelnych dla naszego zdrowia psychicznego wniosków dostarcza też badanie Kimberly O’Leary i jej zespołu. Opublikowany przez badaczy w 2017 roku raport wskazuje, że przyczyną, dla której zaburzenia snu wiążą się z większym ryzykiem depresji, jest fakt, że osoby gorzej śpiące mają gorszą zdolność do regulacji emocji, co w dłuższej perspektywie może przekładać się na rozwój objawów depresji. Badacze jednocześnie sprawdzili, że tego samego nie można powiedzieć o aktywności fizycznej (tj. związku między zaburzeniami snu a ryzykiem depresji nie można wytłumaczyć brakiem aktywności fizycznej podejmowanej przez osoby badane).\nWspomniane badania dostarczają neurofunkcjonalnego wyjaśnienia zjawiska, którego chyba wszyscy doświadczyliśmy niejednokrotnie w naszym życiu. Kiedy jesteśmy niewyspani, po prostu gorzej nam jest zapanować nad własnym zachowaniem pod wpływem emocji. Emocje przejmują nad nami kontrolę, robimy i mówimy rzeczy, których później żałujemy. Niech jednak brak snu nie będzie naszą wymówką i usprawiedliwieniem niechcianego zachowania. Każdy z nas jest osobiście odpowiedzialny za dbanie o własny dobrostan i za własne reakcje. Kiedy jesteśmy w takim momencie życia, że naprawdę nie możemy pozwolić sobie na dobry i wystarczający sen, świadomość ryzyka, jakie wiąże się z tym stanem może nam pomóc uniknąć wchodzenia w takie sytuacje, kiedy nad sobą nie zapanujemy. Ewentualnie możemy mieć dla siebie więcej wyrozumiałości, kiedy już wydarzy się lub powie się za dużo. Jednak w dłuższej perspektywie warto zadbać o zaspokojenie podstawowych potrzeb fizjologicznych, aby w pełni korzystać z harmonii między sercem a rozumem.\nCo ważne, przytaczane badania są jedynie przesłankami, a nie twardymi dowodami na to, że gorsza jakość snu jest przyczyną gorszej regulacji emocjonalnej. Są również badania wskazujące na związek dwukierunkowy (np. Goldstein i Walker, 2014). Innymi słowy, może być też tak, że to niższy poziom zdolności radzenia sobie z przykrymi emocjami jest przyczyną, albo też wtórnie przyczynia się do problemów ze spaniem, tworząc pętlę błędnego koła. W każdym razie, bez względu na kierunek zależności między jakością snu a zdolnością do zarządzania emocjami, z pewnością można powiedzieć, że dla wysokiej jakości życia ważne jest dbanie zarówno o higienę snu, jak i o rozwój własnych kompetencji emocjonalnych. Jedno nie może dobrze działać bez drugiego.\nIris B. Mauss , Allison S. Troy & Monique K. LeBourgeois (2013) Poorer sleep quality is associated with lower emotion-regulation ability in a laboratory paradigm, Cognition & Emotion, 27:3, 567-576, DOI: 10.1080/02699931.2012.727783\nKimberly O’Leary, Lauren M. Bylsma & Jonathan Rottenberg (2017) Why might poor sleep quality lead to depression? A role for emotion regulation, Cognition and Emotion, 31:8, 1698-1706, DOI: 10.1080/02699931.2016.1247035\nYoo, S. S., Gujar, N., Hu, P., Jolesz, F. A., & Walker, M. P. (2007). The human emotional brain without sleep: A prefrontal amygdala disconnect. Current Biology, 17, R877-R878.\nO autorze: Marta Szewczyk\nInteligencja emocjonalna w edukacji\nInteligencja emocjonalna a grupy zawodowe


Wypadek w Gniechowicach. Potężne korki na DK 35 | Gazeta Wrocławska\nsz 25 listopada 2019, 16:22\nDo wypadku doszło na skrzyżowaniu drogi 35 z drogą w kierunku Kątów Wrocławskich. Zderzyły się tam dwa samochody osobowe. W obu kierunkach tworzą się potężne korki.\nPies wpadł we wnyki. Oprawca go skatował [DRASTYCZNE ZDJĘCIA]\nGość 26.11.2019 07:11:07\n26 listopada, 06:31, obserwator:\nTo teren zabudowany ale większość cwaniaków od strony Wrocławia wjeżdża do wioski na pełnym gazie hamują dopiero za tym skrzyżowaniem bo tam stoi fotoradar.\nNa bank potrzebny jest jeszcze jeden fotoradar mierzący prędkość od strony Wrocławia.\nInna sprawa to kultura jazdy i ten ciągły pośpiech, gdzie się tak spieszycie cały czas ?? do dr piaseckiego wszyscy trafimy więc langsam langsam\nTo teren zabudowany, ale większość cwaniaków od strony Świdnicy wjeżdża do wioski na pełnym gazie. W weekend 11.11, na krótkim odcinku Gniechowice- Siedlakowice dwa razy hamowałam do zera (i kilka pojazdów jadących za mną), aby uniknąć zderzenia czołowego z bezmózgami gnającymi z zawrotną prędkością pod prąd.\nobserwator 26.11.2019 06:31:16\nKapral 25.11.2019 23:51:17\nPo stłuczce należy jak najszybciej udrożnić blokowaną jezdnię no chyba ,że są zabici...Często jest tak,że uczestnicy stłuczki gapią się X czasu na to co się stało a Policja też coś notuje w radiowozie w nieskończoność...Nie jesteście pępkami świata.Są też setki uczestników ruchu,którzy marnują czas i paliwo stojąc w korku.\negon 25.11.2019 18:50:28\n25 listopada, 18:02, maksiu:\nSzybcy i szybsi?\nGłupi i głupszy!\nmaksiu 25.11.2019 18:02:34\nPrezes MPK Wrocław: Nowe obostrzenia to fikcja! 39\nNOWE Ten makijaż sylwestrowy sprawi, że będziesz błyszczeć tej nocy! Jak zrobić szybki make-up i wyglądać oszałamiająco?


PORADNIK MARATOŃCZYKA – ubiór na start! - odmień swoje życie dzięki bieganiu\nStrona główna Biegowe abecadło Pierwsze starty PORADNIK MARATOŃCZYKA – ubiór na start!\nPORADNIK MARATOŃCZYKA – ubiór na start!\nPlanujesz debiut w maratonie? Zanim wystartujesz koniecznie to przeczytaj! Wynik końcowy na mecie to składnia wielu elementów. Dobry maratończyk to taki, który przewidzi i zabezpieczy się przed szeregiem zdarzeń mogących wpłynąć negatywnie na rezultat.\nTworząc poradnik maratończyka wzięliśmy pod uwagę maile z pytaniami od czytelników.\nPrzebiegnij maraton w komfortowych warunkach:\n1. W jakich butach mam biec?\nJeżeli na treningach biegamy w „swoich ulubionych” to maraton powinniśmy przebiec właśnie w nich. Zakup startówek i pierwszy bieg w nowym nabytku podczas maratonu może przysporzyć masę kłopotów, począwszy od skurczów łydek podczas biegu (o pęcherzach nie będę wspominał) a kończąc na kontuzji Achillesów i treningową abstynencję.\nMechanizm ruchu nie miał czasu do zapoznania się ze specyficzną pracą buta startowego (często cieńsza i twardsza podeszwa). Chcąc pobiec w typowych startówkach powinniśmy biegać w nich co najmniej razy w tygodniu, minimum miesiąc przed maratonem. Po takim wprowadzeniu nowego obuwia do naszej gamy będziemy mogli przebiec maraton bez przykrych niespodzianek.\n2. Skarpetki z rynku też są dobre?\nZakładając na stopę skarpetki powinniśmy zwrócić uwagę na to aby szwy były płaskie, a w rogach na palcach nie powinien być odłożony materiał z tzw. nadwyżki. Materiał powinien być wygodny (najlepiej wykonany z nylonu) i okalać nogę nie powodując zagięć materiału, dzięki temu unikniemy ewentualnych odcisków. Skarpetka powinna być na tyle długa aby zakryć kostkę. To uchroni biegacza od wpadających kamyków za „kołnierz” i od straty czasowej polegającej na zatrzymaniu się i wygrzebywaniu piasku trącego skórę. Wybierając się na królewski dystans najlepiej zabrać ze sobą skarpety sprawdzone na długich wybieganiach. Należy pamiętać, że skarpetki, które sprawdzają się w obuwiu treningowym mogą nie zdać egzaminu w typowych startówkach- wynika to z wewnętrznego wykończenia obuwia oraz zastosowanych materiałów (zwłaszcza wkładka). W związku z tym przetestuj bieg w parze skarpetki startowe + buty startowe (startówki).\n3. Spodenki krótkie, długie czy legginsy?\nJeżeli jesteś typem, który nie lubi „krępujących” ruchów podczas rywalizacji a krój nie powoduje obtarć skóry to krótkie spodenki lekkoatletyczne są dla Ciebie. Dzięki dużej „przewiewności” świetnie sprawdzają się w upałach. Dłuższe spodenki (do kolan) i legginsy są często wykorzystywane przez osoby mające problem z otarciem okolic pachwin. Dodatkowym atutem dłuższych spodenek oraz legginsów jest to, że podczas niskiej temperatury chronią mięśnie przed wyziębieniem. Na start dobierz spodenki tak aby odpowiadały Twoim indywidualnym potrzebom i warunkom atmosferycznym. Nigdy nie zakładaj spodenek czy legginsów, w których jeszcze nie miałeś okazji pobiegać. Przygodę maratońską rozpoczynaj w świeżo wypranych spodenkach – materiał będzie miękki co dodatkowo zapobiegnie otarciom.\n4. Koszulka typowy bawełniak czy techniczna wyścigówka na ramiączkach, krótki czy długi rękaw?\nBiegaj w koszulce z materiału technicznego (poliester). W przeciwieństwie do bawełnianego potwora posiada płaskie szwy, które nie powodują otarć (zwłaszcza okolice pach). Znakomicie odprowadza pot i nadmiar ciepła na zewnątrz. Koszulkę techniczną można już dostać w cenie bawełniaka czyli za ok 20 zł. Koszulkę z krótkim rękawem lub długim ubieramy w chłodne dni. Po 20 km może okazać się to zbawienne, kiedy odczujemy spadek energii a na maratonie liczy się każdy wydatek kaloryczny, nawet ten związany z utrzymaniem ciepłoty ciała. Przygodę maratońską rozpoczynaj w świeżo wypranej koszulce – materiał będzie miękki co dodatkowo zapobiegnie ewentualnym otarciom okolic pach i sutków.\n5. Czapka, opaska, czapeczka z daszkiem czy okulary?\nCzapkę, opaskę powinno zakładać w chłodne dni aby chroniły ciało przed utratą ciepła. Czapeczka z daszkiem świetnie sprawdza się w chłodne ale słoneczne dni. W upały najlepiej jest biegać z nieokrytą głową- brak okrycia powoduje szybsze odprowadzanie ciepła a dodatkowe polanie głowy wodą potęguję ten proces. Biegnąć w słoneczne dni dla osób słabo znoszących mocne nasłonecznienie zaleca się ubiór okularów przeciwsłonecznych- co zapobiegnie mrużeniu oczu. Ważne by przed startem wykonać kilka treningów w okularach. Pozwoli to na zaadoptowanie się do innego czucia prędkości przez „ciemne szkiełka” (na ogół jest tak, że wydaje się iż biegniemy szybciej niż w rzeczywistości).\nNależy również pamiętać o przygotowaniu skóry do startu.\nChrońmy swoje ciało:\nNa sutki warto nakleić plastry – polewając się wodą moczymy koszulkę, która na wietrze lub od prędkości powoli wysycha, jednak wraz z potem wydalanym z organizmu zmienia się jej struktura. Z przyjemnego w dotyku materiału może zmienić się w tarkę do warzyw. Chrońmy brodawki naklejając na nie wodoodporny plaster.\nPachy, pachwiny i okolice stanika– powinno się porządnie posmarować sprawdzonym kremem lub wazeliną kosmetyczną. U kobiet dodatkowo okolice dolnej części miseczki stanika.\nNogi i ramiona – w chłodne dni powinno się posmarować tłustym kremem. Dzięki temu skóra będzie miała dodatkową ochronę, która utrudni wychłodzenie ciała i tym samym obniży wydatek kaloryczny podczas biegu. Alternatywnie do kremu zaleca się pokrycie mięśni czworogłowych nóg oraz ramion (a wiec tych części ciała, które „tną powietrze”) maścią termoizolacyjną.\nDłonie – w chłodne dni wystarczą zwykłe rękawiczki pięciopalczaste z materiału technicznego (poliestru). Są dużo bardziej odpowiednie do odprowadzania nadmiaru i utrzymania ciepła niż ich bawełniany pierwowzór z rynku.\nPoprzedni artykułReebok RealFlex Transition 2.0\nNastępny artykułShock Absorber zredukuje wstrząsy – recenzja biustonosza Active Multi Sports\nBieganie zimą. Jak pokonać śnieżnego potwora?


Zabawy - Figury\nWyjaśnij dzieciom, że zapraszasz je do świata kształtów, w którym będziecie się bawić figurami geometrycznymi. Przygotuj odpowiednią liczbę plakietek (zał. 2–3), pozwól dzieciom, aby wybrały sobie plakietki z figurami geometrycznymi. Wyjaśnij, że mają połączyć się w pary tak, aby w każdej parze każde z dzieci miało inną figurę geometryczną (jedno dziecko – kwadrat, drugie – koło).\nUwaga! Należy zwrócić uwagę na przygotowanie odpowiedniej liczby plakietek z każdego rodzaju, tak aby każde dziecko znalazło parę. Jeśli w grupie mamy nieparzystą liczbę (...)\nPowiedz dzieciom, że przygotowałaś dla nich przyjemną niespodziankę.\nTa propozycja ćwiczenia również pochodzi z pedagogiki Montessori. Poza tym, że doskonali sprawność ręki, odwołuje się także do zmysłów dziecka.\nZabawa z wykorzystaniem kolorowych woreczków oraz wiaderek.


Leonardo Hotel Antwerp - Antwerp. Zarezerwuj online! HOTELS.ITAKA.PL\nDe Keyserlei 59, 2018 Antwerp - Zobacz na mapie Drukuj\nOpis Leonardo Hotel Antwerp\nLeonardo Hotel Antwerp (Antwerpia) umieszczono w centrum miasta o kilka kroków od takich atrakcji, jak Centrum Handlowe Century i Plac Królowej Astrydy. Ten hotel umieszczono w pobliżu takich atrakcji, jak Ogród zoologiczny w Antwerpii i Sala Koncertowa im. Królowej Elżbiety.\nPoczuj się jak w domu w 105 klimatyzowanych pokojach, których wyposażenie to lodówka i telewizor płaskoekranowy. Bezpłatny bezprzewodowy dostęp do Internetu zapewni łączność ze światem, a telewizja satelitarna — rozrywkę. Wyposażenie łazienki: wanna połączona z prysznicem i suszarka do włosów. Udogodnienia obejmują telefon oraz sejf i biurko.\nOcena: 3.5 / 801 opinii Kod hotelu: 211342\nCentrum Handlowe Century — 0,1 km\nSala Koncertowa im. Królowej Elżbiety — 0,2 km\nOpera Vlaanderen — 0,4 km\nTeatr Elckerlyc — 0,8 km\nPark miejski w Antwerpii — 0,9 km\nTeatr Miejski w Antwerpii — 1 km\nAntwerpia (ANR-Międzynarodowy port lotniczy Antwerpia) — 4,9 km\nLeonardo Hotel Antwerp i dystans z lotniska: polecany port lotniczy to Antwerpia (ANR-Międzynarodowy port lotniczy Antwerpia).\nMiasto narzuca podatek: 2.39 EUR za osobę, za noc. Podatek ten nie dotyczy dzieci w wieku poniżej 12 lat.


Śląska Hydrobudowa utrzymała pozycję lidera - Puls Biznesu - pb.pl\nŚląska Hydrobudowa utrzymała pozycję lidera\nDow Jones wzrósł o 0,7 proc. S&P500 zyskał 0,3 proc. i drugi raz w tym tygodniu poprawił rekord wszech czasów. Wartość Nasdaq wzrosła o 0,4 proc. Indeks już 36. raz w tym roku poprawił historyczne maksimum. W skali tygodnia Dow Jones nie zmienił się. S&P500 zyskał 0,7 proc. i był to już jego czwarty wzrostowy tydzień z rzędu, co nie zdarzyło się od grudnia 2019 roku. Nasdaq jest o 2,7 proc. wyżej niż tydzień temu\nNasdaq i S&P 500 na plusie, Dow Jones ze spadkiem\nDow Jones zaliczył w piątek spadek o 0,2 proc. i zakończył notowanie na poziomie 26,672 pkt. S&P 500, podobnie jak Nasdaq, odnotował wzrost o 0,28 proc.\nAkcje , Prawo , Rynek , Inwestor , Firmy , Inwestorzy\nInne / Śląska Hydrobudowa utrzymała pozycję lidera


W ramach festiwalu odbędzie się ponad 70 wydarzeń w ośmiu miastach Polski.W programie znajdą się spotkania autorskie z najbardziej lubianymi i cenionymi pisarzami, tematyczne panele dyskusyjne, warsztaty i spacery literackie. Wspólnie z zaproszonymi autorami i krytykami literackimi, czytelnicy będą mieli okazję porozmawiać o zjawiskach charakterystycznych dla współczesnej prozy czy problemach istotnych w debacie społecznej, ale też po prostu spotkać swoich ulubionych pisarzy.>Festiwal potrwa od 16 do 22 maja. Wydarzenia będą odbywać się m.in. na deskach stołecznego Teatru Dramatycznego oraz w salonach Empik – poza Warszawą festiwal zawita do Krakowa, Poznania, Wrocławia, Gdańska, Katowic, Łodzi i Szczecina.\nJaume Cabré to jeden z najważniejszych współczesnych europejskich pisarzy. Autor głośnej powieści „Wyznaję” przyjedzie na festiwal z okazji polskiej premiery książki „Cień Eunucha” (Wydawnictwo Marginesy). Z nowym tytułem pojawi się również Lars Saabye Christensen – norweski pretendent do literackiej Nagrody Nobla. Jego najnowsze dzieło – „Beatles. Powieść” (Wydawnictwo Literackie) to jedna z najważniejszych książek w historii Norwegii (gdzie książka wydana była w 1984 roku) i zarazem największy międzynarodowy sukces autora. Amerykańska pisarka – Paullina Simons – zamyka trójkę właśnie ogłoszonych zagranicznych gwiazd festiwalu Apostrof. Jej słynna saga o romansie dwójki bohaterów, Tatiany i Aleksandra, w objętym wojną Leningradzie zyskała status międzynarodowego bestsellera. W ramach festiwalu premierę będzie miała jej najnowsza książka „Samotna gwiazda” (Wydawnictwo Świat Książki).\nApostrof to także okazja do spotkań z czołowymi polskimi pisarzami. Tu program wydarzenia otwierają: laureat Nagrody Fundacji im. Kościelskich, czterokrotnie nominowany do Nagrody Literackiej Nike – Jacek Dehnel,>którego „Krivoklat” (Społeczny Instytut Wydawniczy Znak) będzie miał premierę w ramach festiwalu, laureatka Nagrody Wielkiego Kalibru – Gaja Grzegorzewska i najbardziej bestsellerowa polska autorka 2015 roku – Katarzyna Bonda. Nazwiska kolejnych twórców, także pisarzy, którzy pojawią się poza Warszawą, poznamy już na początku kwietnia.\nPartnerzy: Warszawskie Targi Książki, Teatr Dramatyczny w Warszawie, Wydawnictwo Literackie, Wydawnictwo Marginesy, Wydawnictwo W.A.B., Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, Świat Książki, Dom Wydawniczy Rebis, Wydawnictwo Muza, Fabryka Słów.


Język angielski dla dorosłych w Szczecinie – w różnych trybach\nAngielski dla DorosłychADMPablosSzczecin_effekt_20202022-02-11T15:16:50+01:00\nJęzyk angielski dla dorosłych – nauka w oparciu o sprawdzone metody\nNauka języka angielskiego dla dorosłych może poprawić Twoją atrakcyjność na rynku pracy, umożliwić Ci zwiedzanie najodleglejszych zakątków świata lub po prostu stanowić sposób na przyjemne i rozwijające spędzanie wolnego czasu. Niezależnie od tego, z jakiego powodu chcesz się uczyć, wybierz profesjonalnych lektorów i szkołę, która zapewnia elastyczność w doborze konkretnych typów kursów. Angielski online w szkole EFFEKT to wygodna forma nauki, która nie wymaga od Ciebie dużych nakładów czasu ani wysiłku. Wystarczy, że dysponujesz łączem internetowym, które pozwoli Ci na aktywny udział w kursie angielskiego. Możesz wybrać także tradycyjne metody nauki, na przykład w postaci konwersacji grupowych, które odbywają się w siedzibie naszej szkoły.\nNasza oferta kursów angielskiego jest bardzo szeroka, ponieważ zdajemy sobie sprawę z różnorodnych potrzeb, oczekiwań i możliwości czasowych słuchaczy. Uczymy w różnych trybach, abyś mógł dobrać formę zajęć do zakresu swoich obowiązków zawodowych i życia prywatnego. Poniżej znajdziesz szczegółowy opis każdego rodzaju kursu języka angielskiego dla dorosłych. Zachęcamy do zapoznania się z nimi.\nKursy angielskiego dla dorosłych – różne tryby nauki\nZajęcia języka angielskiego dla dorosłych są prowadzone w formie zajęć grupowych, liczących od 6 do 7 uczestników.\nSzkolenie jest prowadzone w okresie od października do końca czerwca, z podziałem na dwa semestry.\nW ramach kursu jest realizowany program w oparciu o metodę AVALON DIRECT ENGLISH. Uczestnicy kursu głównie rozwijają umiejętność mówienia. Zajęcia są wzbogacane również o dodatkowe materiały z zakresu gramatyki oraz słownictwa.\nSzkolenie realizowane w formie grupy komfort zapewnia jej liczebność od 4 do 5 osób. Zajęcia są prowadzone jeden lub dwa razy w tygodniu, w wymiarze 2 x 50 min., każde spotkanie.\nZajęcia w cyklu raz w tygodniu to kursy dla zapracowanych, które są bardzo popularną formą szkoleń dla osób dysponujących niedużą ilością wolnego czasu, ze względu na wysoką aktywność zawodową lub obciążony grafik.\nZajęcia prowadzimy metodą AVALON DIRECT ENGLISH, dzięki czemu udoskonalana jest umiejętność swobodnej komunikacji. Mała liczba uczestników szkolenia zapewnia wysoki komfort zajęć oraz indywidualizację nauczania z możliwością położenia szczególnego nacisku na wymowę oraz akcent w języku angielskim.\nWiele osób dysponuje czasem w piątkowy wieczór lub sobotnie przedpołudnie. Dlatego wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych słuchaczy, organizujemy zajęcia w tym czasie.\nJest to kurs języka angielskiego, który odbywa się raz w tygodniu, w wymiarze 2×50 min.\nOsoby uczestniczące w szkoleniach weekendowych cenią sobie brak obciążeń zawodowych w tych dniach i możliwość pełnego zaangażowania się w naukę języka.\nGrupy weekendowe cieszą się dużym zainteresowaniem wśród osób dorosłych, nierzadko będących rodzicami naszych małych słuchaczy, którzy w tym samym czasie pobierają naukę języka angielskiego.\nZajęcia indywidualne są najbardziej elastyczną formą kursu językowego. Zarówno częstotliwość zajęć, terminy oraz forma szkolenia są dostosowane do indywidulanych potrzeb i oczekiwań słuchacza.\nZakres kursu indywidualnego może dotyczyć języka ogólnego, specjalistycznego, egzaminacyjnego jak również specyficznych potrzeb, takich jak przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej, prezentacji, wystąpienia.\nZajęcia te odbywają się od godziny 7 rano do późnych godzin wieczornych, zarówno w ciągu tygodnia jak i w weekendy.\nKursy angielskiego online dla osób dorosłych mogą się odbywać zarówno w formie zajęć grupowych jak i indywidualnych.\nSzkolenia tego typu są kierowane do osób, dla których oszczędność czasu jest bardzo dużym atutem. Taka forma kursu zachowuje wysoki poziom jakości z jednoczesnym wykorzystaniem czasu spotkania w maksymalny sposób. Uczestnik takiego szkolenia, może połączyć się zarówno z domu jak i miejsca pracy, bez konieczności przychodzenia do siedziby szkoły.\nMożliwości techniczne, które zapewniają współczesne platformy online, pozwalają na współdzielenie ekranu, bieżące przesyłanie plików, tekstów źródłowych, linków wprowadzanie zadań interaktywnych, nagrań i filmików\nDla osób aktywnych zawodowo taka forma zajęć jest doskonałym rozwiązaniem.\nSzkolenia online są kierowane również dla osób spoza naszego miasta i województwa. Wystarczy, że dysponują szybkim łączem internetowym.