ks. Władysław Zarębczan - Czy piekno potrzebne jest do zbawienia\nCongregazione per le Causa dei Santi\nCzy piękno jest do zbawienia konieczne potrzebne?\n„Bo na to piękno jest, by zachwycało”:\n„W obliczu świętości życia i człowieka, w obliczu cudów wszechświata\nzachwyt jest jedyną adekwatną postawą.\nWłaśnie zachwyt może się stać źródłem owego entuzjazmu « do pracy », o którym mówi Norwid (…).\nTego entuzjazmu potrzebują ludzie współcześni i jutrzejsi, ażeby podejmować i przezwyciężać wielkie wyzwania jawiące się już na widnokręgu.\nDzięki niemu ludzkość po każdym upadku będzie mogła wciąż dźwigać się i zmartwychwstawać.\nW tym właśnie sensie powiedziano z proroczą intuicją, że « piękno zbawi świat ».”\n(Jan Paweł II, List do Artystów, 4 kwietnia 1999)\nIstota piękna pozostaje zagadką, którą może lepiej byłoby pozostawić w spokoju. Oczywiście można debatować nad samą postacią, nad materialnością, bądź brakiem materii w pięknie. Ktoś może powiedzieć, że piękno jest poza zasięgiem tego co nas otacza, że należy wyjść poza kanon, poza siebie, poza otaczającą rzeczywistość, aby się przybliżyć do niego, aby go poznać. Jedni mówią, że piękno nosi każdy z nas w sobie, inni, że jest to odpowiedź naszego umysłu na zastane zjawisko, są jeszcze głosy mówiące, że doświadczenie piękna jest podróżą w zaświaty, że podróż ta trwająca kilka sekund jest darem, zbliżeniem do boskości. Bywa również, że zakuci w kajdany przyzwyczajeń, boimy się zapuszczać w nieznane, aby nas coś nie zaskoczyło, abyśmy nie musieli się zmienić, porzucić to, co stało nam się bliskie, nawet jeżeli nieprawdziwe. Jesteśmy wręcz gotowi odmówić sobie prawdy, trwając w naszym subiektywnym bezpieczeństwie. Piękno bowiem, jeżeli poznane, nie pozostawia człowieka nigdy takim, jakim był przed jego poznaniem. Może właśnie dlatego trudno nam określić piękno albo wcale tego nie chcemy, obawiając się, że nie będzie odwrotu, że świat, który znamy zamknie za nami swoje drzwi, że postawi nas przed koniecznością zmiany, skorygowania dotychczasowych zapatrywań i zachowań. Stajemy często względem pytania, czy lepiej jest znać prawdę o pięknie bez względu na konsekwencję, czy może żyć ciesząc się momentami chwilowych uniesień, przelotnych doświadczeń, subiektywnych przeżyć? Podobnych pytań jest wiele i wszystko wydają się posiadać znaczenie i wartość. Z pewnością nie udzielą one odpowiedzi na pytanie czym jest piękno ale mogą wpuścić trochę więcej światła i przybliżyć rozwiązanie. Mogą również pomóc udzielić odpowiedzi, czy piękno jest do zbawienia koniecznie potrzebne.\nCzy piękno jest tylko wrażeniem estetycznym?\n„Nastały rządy piękna”, zauważa Yves Michaud w pełnej kąśliwych uwag pracy na temat kondycji sztuki w świecie płynnej nowoczesności. „We wszystkich dziedzinach życia obowiązuje dziś imperatyw: bądźcie piękni albo przynajmniej oszczędźcie nam widoku swojej brzydoty”.\nAnna Jamroziakowa pisze że\nW kulturze współczesnej jesteśmy świadkami dość jednostronnego i często bezkrytycznego triumfu estetyki nad etyką. Odnosi się często wrażenie, jak gdyby prawdziwa sztuka wyparowała, zmieniła się w swoisty „estetyczny eter”, który nadyma lecz nie zostaje, nie skrapla się, nie tworzy pięknego życia. „Piękne” są bluzy z metkami najgłośniejszych obecnie projektantów, ciała modelowane w siłowniach, zmieniane za pomocą operacji plastycznych i sztuki makijażu zgodnie z najnowszą modą, atrakcyjnie opakowane towary na pólkach supermarketów. „Nawet martwe ciała są piękne – zapakowane starannie w plastikowe folie i ułożone rzędem na tle karetek”.\nSocjologia mówi, że „muzea są dla żywej sztuki tym samym, czym cmentarze dla żyjących ludzi: miejscami, gdzie spoczywa to, co już martwe i pozbawione energii”.\nInaczej wygląda sceneria codziennego życia. Jest ono miejscem estetyki, wydarzeń, spotkań, doświadczeń. Codzienność złożona jest z ulotnych performance/ów i happeningów, stąd również jest bardzo kruche i przemijalne. W kruchości estetycznych doznań prezentowane piękno nie ma związku z jakością samego przedmiotu, np. obrazów, ale z jakością wydarzenia, czyli czegoś, co dzieje się niejako na marginesie samego faktu, „wokół” niego, ale co nie dotyka samego sedna sprawy. Słyszy się, że ktoś z bliskich mówi nam, że musi pójść i obejrzeć wystawę Caravaggio, Cywilizacje zrodziły się z pragnienia piękna, aczkolwiek współcześnie wydaje się, że zamiast ukoić to pragnienie, uczyniły je niemożliwym do zaspokojenia. Rozbudzają ciągle nowe pragnienia, żadnych natomiast nie zaspokajając.\nEtyczny i estetyczny wymiar piękna\nPodobnie jak dla starożytności klasycznej, o czym było już wcześniej, również dla średniowiecznej filozofii i literatury, piękno było czymś więcej niż wyłącznie kategorią estetyczną. Nie było zwykłym wrażeniem zmysłowym, jak dla wielu dzisiaj. Bardziej niż „wrażeniem” było odblaskiem piękna Boga, emanacją Jego twórczej, boskiej mocy. Niosło w sobie szczególną moc przyciągania i transformacji tego, kto oddawał się jego kontemplacji lub kto je tworzył. Ówcześni autorzy zgodnie nauczali, że piękno nie tylko fascynuje widza, ale także zachęca go do wstąpienia na drogę boskości, przemieniając kontemplującego w przedmiot kontemplacji. Była to próba syntezy dwóch wykluczających się wzajemnie teorii piękna, które średniowiecze przejęło od starożytności. Według pierwszej, pochodzącej od pitagorejczyków, piękno polega na odpowiednim ułożeniu części, harmonii i proporcji. Druga teoria piękna pochodzi od Plotyna i neoplatoników, którzy widzieli piękno w absolutnej jedności, w tym, co proste i przypominające światło. Pitagorejczycy widzieli piękno w harmonii, mierze, proporcji i liczbie nazywając piękno symetria, czyli współmiernością. Stanowisko Pitagorejczyków podzielał Platon i Arystoteles. Dla Plotyna piękno to tyle, co jedność. Jedności nie ma w materii, zatem źródła piękna należy doszukiwać się w tym, co duchowe, w tym, co stanowi jedność.\nPróba syntezy dwóch stanowisk pojawiła się już we wczesnych pismach autorów chrześcijańskich, chociaż pełny wyraz nadało jej dopiero średniowiecze, w szczególności zaś wieki XII i XIII. Do czasów Plotyna piękno utożsamiane było zasadniczo z symetrią i harmonią. Tymczasem Plotyn uczył, że zasadą bytu, tym co istnieje naprawdę jest Jednia – doskonała i prosta substancja, która jest niepoznawalna, gdyż każda próba jej poznania prowadziłaby do wyszczególnienia jej własności i powstania rozróżnienia: Jednia – własności, co przeczyłoby jej prostocie. Jednia kontempluje samą siebie i emanuje z siebie hierarchicznie kolejne szczeble bytu, czyli hipostazy. Z Jedni wyłania się pierwsza hipostaza - Umysł (νοῦς nus, który można interpretować zarówno jako Boga jak i grecki λόγος logos), który w akcie samopoznania zwraca się ku sobie, ujmuje i odróżnia siebie jako to, co poznaje (podmiot poznania) i jako to, co jest poznawane (przedmiot poznania). Ów umysł podwojony to druga hipostaza - to jego myśli są wzorcami i przyczynami poszczególnych rzeczy, które wypełniają świat. Dusza pierwsza (ψυχή psyche – najwyższy duch) powstaje, gdy umysł zapatrzony w Jednię tworzy jej ogląd. Dusza pragnie tworzyć, jednak jej moc jest zbyt mała - dlatego też wszystko, co się z niej wyłania (świat zmysłowy) nie jest już samodzielnym bytem - hipostazą. Dusza stanowi najniższy, ostatni poziom w emanacyjnym ciągu bytów. Teoria emanacji była podstawową myślą systemu Plotyna. Świat był dla niego kolejnym emanowaniem coraz to nowych istnień. Założył, że kolejne byty są mniej doskonałe. Byty doskonałe mają większą moc twórczą. Stworzenie jest zawsze mniej doskonałe od swojego twórcy. Powstaje w ten sposób porządek zmniejszających się doskonałości. Rozpoczyna go byt najdoskonalszy – Absolut, Jednia – i trwa tak długo, aż nie wyczerpie się zmniejszająca się stopniowo doskonałość i moc twórcza. Ten porządek następujących po sobie bytów nazwał greckim terminem efesis.\nZ pojęciem Jedni Plotyn wiązał również pojęcie Piękna, które polega w istocie na jedności – doskonałej, bogatej, będącej źródłem wszystkich późniejszych emanacji. Jest ono odblaskiem niematerialnej idei w rzeczywistości zmysłowej. Teoria Plotyna wywarła znaczący wpływ na estetykę bizantyjską i na średniowieczną metafizykę światła. Święty Augustyn poddał ją dodatkowej obróbce, zwracając równocześnie uwagę na ścisłą zależność, jaka występuje pomiędzy figura et color\nZa sprawą Pseudo-Dionizego Areopagity, który żył na przełomie V i VI wieku, obie te koncepcje piękna, formuła pitagorejsko-platońska i neoplatońska. zostały połączone i ujęte w formule: consonantia et claritas. Pseudo-Dionizy Areopagita łącząc obie koncepcje rozumienia piękna, wywiera duży wpływ na całą myśl średniowieczną. Kategorie piękna odnosił Pseudo-Dionizy przede wszystkim do Boga, podkreślając, że piękno jest obok dobra ta własnością Boga, poprzez która przejawia się jego natura jako przyczyna celowa. Bóg utożsamiony zostaje z pięknem absolutnym. Pośród określeń Boga, jakie spotykamy u Pseudo-Dionizego można wymienić: wszechpiękność, nadpiękność, piękno ponad bytem. Władysław Tatarkiewicz pisze, że w estetyce Pseudo-Dionizego następuje odejście od pojmowania piękna jako własności empirycznej ku pięknu transcendentnemu.\nWieki XII i XIII jeszcze mocniej zwiążą piękno z metafizyką światła i optyką. Robert Grosseteste, św. Bonawentura, św. Albert Wielki – każdy na swój sposób – formułują i pogłębiają tę intymną zależność. Prawdziwe piękno utożsamiane jest przez nich z samym Bogiem, a jego głównym przejawem jest światło. Św. Tomasz z Akwinu dodaje: „Jeśli coś nazywamy pięknem, to dlatego, że posiada blask właściwy swemu gatunkowi i że jest zbudowane wedle właściwych proporcji”\nWspomniane źródła fascynacji pięknem wspólne są dla średniowiecznej filozofii, teologii i literatury. Lecz o ile średniowieczna filozofia i teologia formułują teorie i koncepcje piękna, o tyle literatura powieściowa tego okresu, wolno od wielkiej refleksji filozoficznej czy estetycznej, wpisuje zasady średniowiecznej metafizyki piękna w tkankę powieściową, tym mocniej wprowadzając ją w bieg życia codziennego, w klimat zwyczajności. Dzięki niej piękno zaczyna być jeszcze mocniej rzeczywistością i przeżywaną, aniżeli teoretyzowaną. W literaturze nie chodzi tyle, aby piękno ujmować w pojęcia, aby je rozważać czy analizować, ale aby je przeżywać. Literatura i sztuka dążyć będą, aby autentyczne piękno zachwycało i przyciągało, aby otwierało drogę do najpiękniejszej przygody, jaką jest miłość i poznanie.\nXII-wieczna powieść ma jeszcze jedno źródło fascynacji pięknem: jest nim mistrz Owidiusz (43 przed Chr. – 17 lub 18 po Chr.), jeden z najwybitniejszych elegików rzymskich. W XII wieku był on do tego stopnia popularny, że często okres ten nazywa się jako aetas ovidiana. Owidiusz pozostaje co prawda nieufny względem zwodniczej piękności kobiet, oddaje jej jednak należny hołd i przyznaje, że w procesie narodzin miłości odgrywa ona rolę pierwszorzędną. Owidiański topos pierwszego spojrzenia, odwołujący się do wzajemnej fascynacji pięknem zakochanych, zrobi zawrotną karierę w literaturze średniowiecza i wieków późniejszych. Tę szczególną zależność miłości i piękna fizycznego pogłębi w drugiej połowie XII wieku Andreas Capellanus, uważany za teoretyka miłości dwornej. W napisanym po łacinie traktacie De Amore\nW powieści XIII-wiecznej wrażliwość na piękno materialne i zewnętrzne podporządkowana zostanie wrażliwości na piękno duchowe. Przewartościowanie to dokona się pod wpływem myśli monastycznej, która wywrze decydujący wpływ na literaturę Graala. Literatura ta podejmie dziedzictwo myśli Bernarda z Clairvaux i Wilhelma z opactwa świętego Teodoryka Kontemplacja piękna jako pomysł na literaturę\nAsymilacja kategorii kontemplacji okazuje się jednym z najciekawszych i najbardziej nośnych pomysłów średniowiecznej powieści, w szczególności powieści dwornej.\nWrażliwość na obecność „sensu zakrytego” kształtuje się w literaturze średniowiecznej pod wpływem współczesnej jej teologii, która, w ślad za Ojcami Kościoła, powtarza: Biblia jest jak świat, a świat jest jak Biblia. Infinita sensuum silva – nie mający kresu las: im dalej się w niego zagłębiasz, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że nigdy nie przemierzysz go do końca. Skarb Ducha, którego bogactwo nieskończone jest jak On sam. Labirynt, niezgłębione Niebo, Przepaść bez dna i bezkresne Morze. Mira profunditas – przedziwna głębia. Nie ma innej drogi, by zrozumieć Biblię i otaczającą rzeczywistość.\nW świecie powieści dwornej, przedmiotem kontemplacji jest, przede wszystkim, piękno fizyczne bohaterów. Jest ono pierwszym i niezbędnym stopniem, stanowiącym zaproszenie do odkrycia ich piękna moralnego. Zgodnie z platońską zasadą identyfikacji dobra z pięknem, dobrym może być tylko to, co piękne, a pięknym to, co dobre. Starofrancuska powieść pozostaje wierna tej zasadzie.\nKontemplacja piękna fizycznego bohaterów jest kontemplacją urzeczywistniającą się najpierw w sferze miłości. W szczególności, autorom udaje się uchwycić i przedłużyć moment narodzin miłości poprzez odwołanie się do aktu kontemplacji estetycznej. Nawiązując kontakt poprzez spojrzenie, bohaterowie odkrywają nawzajem swe piękno i, pozwalając mu się ogarnąć, jednocześnie pozwalają ogarnąć się miłości.\nOdkrywanie piękna przejawia się na poziomie poetyki tekstu licznymi i szczegółowymi pochwałami urody bohaterów. Sztuka portretu, stanowiącego obowiązkowy element średniowiecznych sens i matiere, rozwija się w sposób twórczy, choć może dla dzisiejszego odbiorcy nieco zbyt skodyfikowany, uporządkowany i podporządkowany regułom łacińskiej literatury wczesnego średniowiecza. Każdy z autorów stara się jednak – podejmując wyzwanie „gry wariantów” i zachowując reguły obowiązującego kanonu – stworzyć swój własny, nowy wizerunek „najpiękniejszej damy świata” i „najpiękniejszego rycerza”.\nKontemplowane piękno fizyczne jest pięknem pełnym harmonii, proporcji, a przede wszystkim światła. Nie chodzi tu bynajmniej o porównanie czy metaforę. Piękno rozsiewa wokół siebie blask, dostrzegalny dla świadków spotkania zakochanych.\nOprócz piękna postaci, kontemplowane jest też piękno rzeczy. Średniowieczna wrażliwość na piękno przejawia się tu w umiłowaniu wszystkiego, co emanuje światłem: złota, srebra, drogich kamieni. Piękne jest to, co błyszczy, co świeci, co jest przejrzyste, jasne, świetlane i czyste. Jak zauważa Edgar de Brudne, epoka ta ceni „wszystko, co błyszczy, a więc szkło, złoto, drogocenne kamienie, wszystko, co gładkie i piękne. Kolor powinien płonąć jak ogień, lśnić jak pełne światłości powietrze, jaśnieć jak słońce. Staje się naprawdę piękny dopiero wtedy, gdy staje się cały czysty i prześwietlony […]. Ma w sobie coś metalicznego i – podobnie jak brąz, złoto, czy srebro – czerpie swój blask z powietrza przesyconego światłem”.\nProcesowi estetyzacji podlega też w omawianych utworach kategoria chronotopu. Literatura powieściowa XII i XIII wieku, zarówno ta pisana wierszem, jak i pisana prozą, dostarcza wielu przykładów piękna wpisanego w konkretną czasoprzestrzeń. Epizody opisujące kontemplowanie ziemskiej, lub eschatologicznej rzeczywistości sytuowane są w kadrze sprzyjającym kontemplacji. Staje się nim najczęściej ogród, las, łąka, wyspa, pałac lub zamek. Ten swoistej specjalizacji piękna towarzyszy starannie dobrany kadr czasowy: w powieści pisanej wierszem, opiewającej uroki dwornej miłości, jest nim wiosna, zachwycająca swoją świeżością. W powieści pisanej prozą i eksponującej wymiar eschatologiczny, uprzywilejowaną porą staje się noc rozjaśniona blaskiem nadprzyrodzonych wizji i objawień. W owej szczególnej zależności pomiędzy kontemplacją piękna i rodzajem czasoprzestrzeni chodzi też o szczególną spójność kategorii mikrokosmosu, jaką jest człowiek, i makrokosmosu, w którym człowiek ten funkcjonuje. Bohater uosabiający piękno nie mógłby istnieć w świecie pozbawionym harmonii, równowagi i blasku. Kontemplowane piękno postaci, rzeczy, czasu czy przestrzeni nosi znamię wyjątkowości, a nierzadko i cudowności (merveilleux), wywodzącej się z arystotelesowskiej koncepcji thaumaston\nNie sposób przecenić roli piękna jako czynnika kompozycji powieści. Sceny kontemplacji piękna, decydujące o statycznym charakterze utworu, doskonale równoważą dynamiczne sceny narracji. Bez nich queste – nie mające końca wędrowanie bohaterów – stałoby się męczącym kalejdoskopem potyczek i przygód. Sceny kontemplacji są wytchnieniem dla bohaterów i dla odbiorcy tekstu. Są momentem wyciszenia, w którym odnowione zostają siły znużonych wędrówką. Nadają wreszcie właściwą orientację powieści, zwracając ją w stronę wartości wysokich.\nSceny te są także momentem twórczego zachwytu. Twórczego, bo jego konsekwencją jest działanie. Piękno działa jak magnez: przyciąga spojrzenie, otwiera nowe horyzonty przygody i kieruje kroki bohaterów na właściwe ścieżki. Ukazując się, lecz nie dając posiąść się od razu, piękno zachęca do nieustannego wyruszania w drogę. Jego wspomnienie, wpisane w serce i pamięć bohaterów, umacnia ich w wysiłku poszukiwań.\nPapieski List do artystów, podpisany w Niedzielę Wielkanocną 4 kwietnia 1999 r., kończy się nawiązującym do intuicji Dostojewskiego słowem o pięknie, które zbawia świat.\nNiech różnorakie drogi, którymi podążacie, artyści całego świata, prowadzą was wszystkich do owego bezmiernego Oceanu piękna, gdzie zachwyt staje się podziwem, upojeniem, niewymowną radością (n. 16).\nPapież sytuuje piękno na „pograniczu” teraźniejszości i przyszłości, materialności i duchowości. Właściwe piękno ma bowiem siłę łączenia ekstremów, wiązania ze sobą paradoksów, zespalania w jedno tego, co na pozór wydaje się rozdzielone lub rozdarte. Może zachęcać do dobra, do świętości, jak również przyciągać w stronę grzechu, dodatkowo osłabiać i pogrążać człowieka. Z jednej strony nad pięknem, które dostrzegamy i przeżywamy, ciąży wciąż jeszcze upadek człowieka, słabość i zło, od którego nie sposób uwolnić się ludzkimi siłami, lecz z drugiej to samo piękno, jeżeli tylko zostaje pobudzone i powołane do życia przez spotkanie człowieka dobrego, świętego, pełnego Boga, jest osądem brzydoty, zła i pragnieniem uwolnienia się z ich niewoli. Papież pragnie skupić się na pięknie prawdziwym, które ciągle duszę w górę, uszlachetnia ją i jednoczy z samym Pięknem, z Bogiem. Właśnie dlatego nawiązuje do słów św. Augustyna o „piękności tak dawnej i tak nowej”.\nSłowa Biskupa z Hippony są niczym głęboki oddech, niczym światło w ciemności czy woda na pustyni spalonej słońcem. Pozwalają one dotknąć Tego, który trzyma nas od zawsze, od początku. Odczuć Jego bliskość i poczuć się mocnym. Mówi św. Augustyn: Sero te amavi, pulchritudo tam antiqua et tam nova, sero te amavi! Et ecce intus eras et ego foris et ibi te querebam et in ista formosa, quae fecisti, deformis irruebam. Mecum eras, et tecum non eram. Ea me tenebant longe a te, quae si in te non essent, non essent. Vocasti et clamasti et rupisti surditatem meam, coruscasti, splenduisti et fugasti caecitatem meam, fragrasti, et duxi spiritum et anhelo tibi, gustavi et esurio et sitio, tetegisti me, et exarsi in pacem tuam.\nTłumacz polski oddaje słowa św. Autora w sposób następujący:\nPóźno Cię umiłowałem, Piękności tak dawna, a tak nowa, późno Cię umiłowałem. W głębi duszy byłaś, a ja się po świecie błąkałem i tam szukałem Ciebie, bezładnie chwytając rzeczy piękne, które stworzyłeś. Ze mną byłaś, a ja nie byłem z Tobą. One mnie więziły z dala od Ciebie – rzeczy, które by nie istniały, gdyby w Tobie nie były. Zawołałaś, krzyknęłaś, rozdarłaś głuchotę moją. Zabłysnęłaś, zjaśniałaś jak błyskawica, rozświetliłaś ślepotę moją. Rozlałaś woń, odetchnąłem nią – i oto dyszę pragnieniem Ciebie. Skosztowałem – i oto głodny jestem, i łaknę. Dotknęłaś mnie – i zapłonąłem tęsknotą za pokojem Twoim.\nBóg staje się właściwym i zbawiającym Pięknem. Człowiek, który błądzi i poszukuje wie, że został uratowany przez Piękność, która „z nim była, chociaż on z nią nie był”. Wie również, że znalazł ja i pokochał za późno, ponieważ dla tego, kto autentycznie pragnie kochać i być kochanym, każda miłość przychodzi z pewnym opóźnieniem. Pragnie bowiem kochać od zawsze i być kochanym od początku. Kiedy ją wreszcie odnajduje, odtąd pragnie widzieć siebie w Piękności, utożsamiać się z nią możliwie najpełniej, wiązać silnymi więzami jedności. Odtąd życie człowieka koncentruje się na Pięknie i staje się życiem dla Niego. Piękno przestaje być pojęciem czysto abstrakcyjnym i wyłącznie estetycznym, przyjmując rysy bardzo personalne i kierując do człowieka wyzwania etyczne. Jednocześnie Piękność odnajduje się w pewnym sensie w słowach i czynach człowieka, w jego myślach, pragnieniach i tęsknotach. Każde działanie i każda decyzja, którą człowiek podejmuje, nosi odtąd w sobie ów silny i widoczny przez innych odcień Piękna, które zbawia, ale które zarazem przybliża ludzi do siebie, czyni ich przyjaciółmi i solidarnymi w staraniach o dobro. Zbawienie, które jest pięknem, szuka człowieka, a z nim i w nim zarazem swojego właściwego i ostatecznego kształtu, czyli Piękna. W ten sposób można się zgodzić, że Piękno nie tyle jest konieczne do zbawienia, ile jest samym Zbawieniem. Te dwie wartości/rzeczywistości wzajemnie się utożsamiają, nakładają jedna na drugą, ściśle się jednoczą.\nSłowa z papieskiego Listu zachęcają do spoglądania z odwagą i bez lęku na wszystkie dzieła ludzkiej twórczości, na każde autentyczne piękno, z głębokim przekonaniem, że każde z nich podlega osądowi w świetle tej jednej chwili, w której Bóg sam odsłania swoje Piękno. „Dzięki niemu ludzkość po każdym upadku będzie mogła wciąż dźwigać się i zmartwychwstawać. W tym właśnie sensie powiedziano z proroczą intuicją, że »piękno zbawi świat«” (n. 16).


chyba pozioma 2x papa na lepiku :D .Nie widzialem jeszcze takiej pionowej :lol: Jedna warstwa papy termozgrzewalnej wystarczy, drozej ale lepiej Oczywiscie sa rozne szkoly - Ty placisz :D wiec decyduj\nTak na powaznie- sam napisales jaka jest roznica w grubosci pomiedzy folia a papa termozgrzewalna. Ja wybralem pape termozgzrewalna\nPoza tym to co najtansze nie jest zawsze najlepsze\n:wink: Dziekuję za cenne uwagi, zastosowanie papy termozgrzwalnej spowoduje napewno kolejny wzrost ceny (skoro ta termozgrzewalna 1 warstwa droższa od 2 na lepiku) i tak już nie małej w moim przypadku.\nZastanawiam się jednak nad tym IZOFOL-em do izoloacji pionowych i poziomych, być może nie będzie tak źle ? Buduję parterówkę, dodatkowo byłoby jeszcze ocieplenie tej strefy fundamentowej ze styropianu.Witam,\nIm więcej czytam, tym mniej wiem, a więc pilnie pytam !\nChodzi o izolację poziomą przeciwwilgociową na ściany fundamentowe, pod ściany z ceramiki. W projekcie stoi 2 x papa na lepiku. Za namową majstra położyłem 1x papa termozgrzewalna na lepiku na zimno - dysprobit. Jedna warstwa z zakładką 20 cm do wewnątrz, na zewnątrz bez zakładki - równo z licem ściany. Wg niego to wystarczy, papa sama się zwulkanizuje.\nAle teraz wilgoć mi się śniła, kapilarna taka :o i mam spore wątpliwości, czy to wystarczy. Czy nie trzeba położyć aby drugiej warstwy ? I co z zewnętrzną zakładką - zbędna? Chodzi o sen spokojny :oops: Mam jeden dzień (jutro), aby jeszcze coś zdziałać, zanim ruszy murarka - doradźcie proszę. Z góry dziękuję!Witajcie,\nŁawa. Na to 4 warstwy bloczków bez uprzedniej izolacji poziomej. Na 4 warstwę bloczków papa raz na lepiku. Następnie 5 warstw bloczków i na to 2 razy papa nalepiku (czyli złożona na pół podwójna szerokość bloczka, w środku lepik). Jako izolacji poziomej użyłem:\n- dwa razy Asfalbit (pierwsza wartswa jako grunt, druga jako izolacja przeciwwilgociowa)\n- raz dysperbit\n- razy asfalbit (jako izolacja)\n- styropian 5 cm, ale tylko do wysokości 50 cm poniżej górnego poziomu bloczków fundamentowych\nNa podsypkę pod chudziak położyliśmy folię budowlaną 0,2 wywiniętą pod papę. Na chudziaku położymy dwa razy folię budowlaną (ale grubszą) na to 10 cm styropianu i szlichta. Na chudziaku pod ścianki działowe daliśmy jeszcze po jednej warstwie papy termozgrzewalnej lub asfaltowej na lepiku (pierwsza skończyła się termozgrzewalna).\nNa działce mam glinę chyba na 5 m, potem iły. Woda wysoko. W marcu lustro wody jest na około 60 - 80 cm. Zapraszam do mojego dziennika. tam są zdjęcia z warunków terenowych jakie panowały jak robiliśmy fundamenty.Mam ściany fundamentowe 3w: beton - styropian - beton. Muszę teraz położyć izolacje poziomą. Papa na lepiku (no, ewentualnie termozgrzewalna). Ale pary lepiku rozpuszczają styropian, a wysoka temperatura (zgrzewanie) go topi.\nJak to roziwązaliście u siebie?\nCzy jedynym wyjsciem jest folia?\nJoasia.My dawaliśmy tak:\n- papa termozgrzewalna połączona z izolacją poziomą ścian fundamentowych, którą też była papa termozgrzewalna (inaczej by się nie zgrzały)\n- styropian w dwóch warstwach na tzw. mijankę\n- ogrzewanie podłogowe (wiadomo na folii do tego przeznaczonej)\nNaprawdę smród ze zgrzewania tej papy nie jest problematyczny - wiem, bo zgrzewaliśmy z mężem papę sami (zakup palnika, to zdecydowanie mniejszy wydatek niż zapłata za usługę).No wlasnie. Poniewaz papa termozgrzewalna troche kosztuje (te najdrozsze nawet 17zl/m2 i wiecej) zastanawiam sie jaka pape dac na izolacje pozioma scian fundamentowych. Warto kupic znacznie drozsza niz przecietna, elastyczna na osnowie z welonu szklanego? Modyfikator SBS albo oksydowana? Moze jakis konkretny typ/marka?U mnie jest tak : ściana fundamentowa [lany beton zbrojony] posmarowana dysperbitem [oczywiście wcześniej zagruntowana rozcieńczonym dysperbitem], na to papa termozgrzewalna. Do papy przyklejony styropian FS 20 [8cm] za pomocą preparatu Deitermanna [też izolującego] i na to dana folia kubełkowa. AishanPiszesz o dwóch różnych sprawach.\n1 - to izolacja przeciwwilgociowa\nAd1 Nie piszesz jak wysoko może podejść woda gruntowa !?\nJeśli tylko do poziomu ławy i nie wyżej to nic z tym nie rób na poziomie ławy. Ława może być okresowo podtapiana NIC jej nie będzie.\nNajważniejsza jest wtedy izolacja pozioma pomiędzy ławą a ścianą fundamentowa z bloczków. Tu daj min 2warstwy izolacji (papa termozgrzewalna lub dobra folia). Druga izolacja pozioma pomiędzy ścianą fundamentową a parterem min 2 warstwy izolacji. Dodatkowo: Zasypka i zagęszczenie do stanu zero piaskiem (szczególnie ostatnie warstwy pod posadzką). NIGDY ziemią czy humusem itp badziewiem. Na ścianach fundamentowych izolacja pionowa przeciwwilgociowa np: Visbit lub Dysperbit x3. Na chudziaku pod posadzką dobra izolacja przeciwwilgociowa (2x folia lub papa) połączona z izolacją poziomą pomiędzy scianą fundamentową a parterem.\nAd2 To zależy nie od wody tylko poziomu posadowienia i strefy przemarzania. Daj styropian (min 10cm) do gruntu+ fola kubełkowa, a najlepiej styrodur (odporny na wodę i nie trzeba folii ale strasznie drogi 500zł/m3) Głębokość ocieplenia to w/g Twoich możliwości ale nie mniej 1m w gruncie, zależnie od rodzaju gruntu (piaski mniej glina więcej). Jeśli woda podchodzi powyżej ław to inna bajka ... i dłuższa i droższa sprawa... izolacja przeciwwodna, drenaż itp. Oczywiście o piwnicach nie myśl bo to niezła walka w takich okolicach. Mam zamiar zająć się negocjacjami jutro. Muszę też podjąć decyzje z czego wykonać izolacje poziomą na ławach i pionową na ścianach fundamentowych.\nPozima na ławy:\ntradycyjnie - dwa razy papa asfaltowa na lepiku asfaltowym, ale tak chyba nikt już nie robi\nnowocześnie - jedna warstwa papy na osnowie z włókna szkalnego lub folia.\nWiększość hurtowni oferowała mi firmę ICOPAL, jest też IZOLMAT na ul. sandomierskiej 38 tel. 301 51 81, oni sami produkuja papy dlatego moga mieć konkurencyjne ceny, ale jeszcze tego nie sprawdzałem. Co do foli to bardzo dobre są folie Delta, cena w cenniku producenta (do negocjacji) 4,27 za m2(brutto). Ja bede miala pape termozgrzewalna podwójnie kładziona wierzchniego krycia, typ 200, tylko cena jakas taka niezachwycajaca :roll: po upuscie 12,54 mb?a moze to dobra cena, hmmm, podpowiedzcie\nZ Twojego opisu wynika, że Twoje warunki gruntowe są fatalne i potrzebujesz ciężkich izolacji przeciwwodnych na fundamenty - masz możliwość wystapienia wody w obrębie fundamentów?\nJa podjąłem decyzję - moje grunty wokół ław są łatwo przepuszczalne dla wody, śladów wody gruntowej nie ma więc na ławę fundamentowa idzie raz zbrojona folia w cenie 3,70zł/m2, na sciany natomiast daje tynk firmy IZOHAN zbrojony siatką na styropianie, na ten tynk zaś dam jakieś smarowidło np. zaprawe izolującą IZOHAN IZOBUD WM.\nNa papę o której piszesz (ułoże ją w warstwach posadzki na gruncie) wynegocjowałem cene 12,40zł/m2 - Bat w Kokoszkach, dodam, że nie naciskałem na nich za mocno.Blake myślę, że na ławy ta papa wystarczy. Na ściany fundamentowe dałabym papę o takiej grubości jaką chcesz dać na chudziak. Ja daję s40, bo nie mogłam nigdzie kupić s35 :roll: , a to ponoć minimum jeśli chodzi o grubość izolacji poziomej na chudziaku - rozmawiałam na ten temat z janzarem z forum i co nieco mnie pouczył:) Jeśli chodzi o zgrzewanie na łączach na ścianie fundamentowej czy ławie to zależy to już to od Ciebie. Ja nie zgrzewam, bo wtedy na połączeniach papa robi się cieńsza, dlatego tylko trochę podsmarowuję dysperbitem, a resztę zrobi obciążenie ścian. Na chudziaku nie ma takiego obciążenia dlatego tu trzeba zgrzewać papę. A czemu nie lepik tylko dysperbit wodorozcieńczalny - wystarczy poczytać skład lepiku - masa rozpuszczalników - styropianożernych, my mamy styrodur i chyba by mnie szlag trafił, gdyby lepik zeżarł mi to drogie ustrojstwo :wink: Dysperbit nie żre styropianu, a papa termozgrzewalna ponoć nie jest całkiem obojętna - choć jak zauważyłam jest to kwestia sporna na forum, na pewno mniej żre styropian niż zwykła papa podkładowa, ale na takiej małej powierzchni styku na ławie (bo na ścianie fundamentowej papa nie wychodzi poza mur) nic styrodurowi nie będzie, na chudziak dajemy folię budowlaną na papę, ale bardziej żeby smród nie przechodził do pomieszczeń jak nie daj boschee coś zawilgotnieje :wink: Dopiero na folie pójdzie styro - ale tym razem zwykły :roll:Aha, a owijanie papą ściany fundamentowej i łączenie na lepik to rzeczywiście głupota, tylko, że nikt tu o tym nie pisał :wink: Jeśli ktoś ma wodę powyżej ław, to papę daje z dwóch stron, zgrzewa, styro, ale i tak bez folii i drenażu nic to nie da. My mamy papę termozgrzewalną na lepik (dysperbit) tylko poziomo pod ścianami, tak naprawdę nawet lepiku nie musi być, bo ciężar ścian zrobi swoje, a zgrzewanie papy w tym miejscu jest głupotą, bo robi się wtedy cieńsza i mniej odporna na nacisk. Lepik jest tylko po to, żeby papa trzymała się podłoża i nie przesuwała przy murowaniu, zgrzejemy ją dopiero z papą na chudziaku, gdzie nie ma na nią takiego obciążenia i to będzie właściwa izolacja domu - mam nadzieję :lol: Za 10 lat pewnie się okaże, że to też była czysta głupota, a pojawią się super świetne materiały, które idealnie chronią przed wodą :wink:\nPo co ci ten maratonPapa Roach Ściągnij\npapą termozgrzewalną cena położenia\nPapa termozgrzewalna właściwości\nprzedwojenny plan Gliwic\ngba Pokemon do pobrania\nprzedni most do ursusa C 385\nPrzedawkowanie leków skutki


Każda kobieta marzy o tym, żeby jak najdłużej zachować młody wygląd cery. Odpowiednia pielęgnacja cery może przynieść wiele korzyści, ponieważ korzystanie z naturalnych kosmetyków pozwoli zregenerować oraz wygładzić skórę twarzy. Naturalne olejki idealnie sprawdzają się w codziennej pielęgnacji cery, tak samo jak kremy oparte na bazie olejków. Istnieją różne naturalne olejki do twarzy, spośró\nPraca z automatami spawalniczymiMineral oils - how they influence your car?Płoty, furtki i inne historieCzy można klimatyzować pomieszczenia w nocy?Mending pipes - plumbing in generalEgipt na wakacjeNiższe nakłady, lepszy druk. Poligrafia ogółemSposoby na ogrzewanie zimowych tarasówJak oszczędzić na energii elektrycznej?Nie bój się dentystyNie Musisz Być Ekspertem Aby Położyć Kostkę. Wystarczy, że Zastosujesz Te 5 Zasad.Zakłady poligraficzne i ich codzienna pracaTrochę prawnych faktówLook up! About ceiling decorationsJak być zdrowymMożliwości transportu w mieścieO niechcianych gościach - szczuryRośliny i krzewy, co i jakKilka porad dotyczących m.in leczenia kanałowego pod mikroskopemDentysta ZabrzeTroska o zęby i jamę ustnąYour computer needs help?Strony internetowe RybnikCzęści do silnika, skrzyni biegów i więcej...E-sprzedaż coraz popularniejszaNowe dane jak drukować części 3dPozycjonowanie Kraków - co warto wiedziećOgólnie o tym jak dbać o zębyAbout cars - does your car is in bad technical condition? Find a solutionWybór wśród kaw


Strona główna›Czy YouTube ma szansę wygrać ze Spotify? Serwis chce uruchomić usługę streamingową\nBędą płatne kanały na YT? (Photo Credit: Rego – d4u.hu via Compfight cc)\nSerwisy streamingowe rewolucjonizują rynek muzyczny. A wkrótce ta rewolucja może pójść jeszcze dalej: krążą plotki, że Google przed końcem roku zaoferuje nową usługę muzyczną pod szyldem YouTube. "Przed końcem roku" to trochę późno, ale czy to znaczy, że jest to informacja, którą można zignorować?\nDeezer, WIMP, Spotify i mnóstwo mniejszych serwisów. Za darmo (czyli z reklamami) i w abonamencie. Miliony utworów, możliwość słuchania muzyki offline za dodatkową opłatą. Internetowi melomani naprawdę mają dziś w czym wybierać. Można by wręcz powiedzieć, że na rynku usług streamingowych zrobiło się tak ciasno, iż nie da się tam już szpilki wcisnąć.\nTak bym zapewne zareagowała, gdybym usłyszała, że jakaś mała, nieznana firma wymyśliła nowy, rewolucyjny sposób na zarabianie na muzyce w Sieci. Ale tu chodzi o firmę Google i dobrze wszystkim znaną markę YouTube.\nCo planuje YouTube?\nNa razie to są nieoficjalne wieści, niepotwierdzone przez Google'a, ale zapewne nie wzięły się znikąd. Mówi się, że YouTube zaoferuje usługę streamingową jeszcze przed końcem roku. Negocjacje z wytwórniami już trwają.\nWielu szczegółów jeszcze nie znamy, wiadomo jedynie, że działałaby ona podobnie jak Spotify: ci, którzy będą chcieli słuchać muzyki za darmo, będą musieli też słuchać reklam, a ci, którzy są gotowi płacić co miesiąc abonament, dostaną muzykę bez reklam, również w trybie offline. Czyli nic nowego ani rewolucyjnego.\nJednak łatwo sobie wyobrazić, że mogłoby to być coś więcej niż Spotify, w końcu Google to mnóstwo różnych usług, które można ze sobą integrować. A i YouTube coraz bardziej jest wtłaczany do ekosystemu Google'a - na przykład kiedy loguję się do serwisu, jestem uprzejmie proszona o skorzystanie z możliwości przedstawiania się światu z imienia i nazwiska. Ostatnio jestem proszona o to niemal codziennie, co jest irytujące. Ale prędzej ulegnę, niż zrezygnuję z konta w serwisie.\nJeśli Google nie zaoferuje usługi gorszej niż istniejące już na rynku serwisy streamingowe i sprytnie wykorzysta to, że YouTube jest marką silną i lubianą przez użytkowników, szansa na sukces jest moim zdaniem duża. Zwłaszcza że dla wielu internautów wciąż słuchanie muzyki kojarzy się właśnie z uruchomieniem YT w przeglądarce.\nA może będzie jak z telewizją?\nPonieważ jednak nie wiemy, co dokładnie zaoferuje YouTube, na razie możemy tylko zgadywać, co się stanie. Takie zgadywanki nie zawsze mają sens. Już od paru lat komentatorzy (w tym i my na Gadżetomanii) zapowiadali, że YouTube stanie się nową telewizją, która zastąpi tradycyjną. I co? Ano nic. Wciąż piszemy, że tak się kiedyś stanie, a tymczasem większe szanse na walkę o odbiorcę z kablówkami ma teraz Netflix, który oferuje znacznie lepsze treści.\nUsługa streamingowa zamiast playlisty\nGoogle zaliczył zresztą w ostatnich latach mnóstwo nietrafionych pomysłów (pamiętacie Google Wave?), nie jest więc tak, że usługa streamingowa YouTube jest skazana na sukces. Nawet jeśli to właściwe posunięcie, Google tym razem mocno się spóźnił. Tort jest już podzielony i może się okazać, że niełatwo będzie wydrzeć dotychczasowym graczom największy jego kawałek (bo inne niż największy giganta z Mountain View raczej nie interesują).


Szklarska Poręba Apartamenty | TULALIP\nStyczeń 17, 2014 ddosakdhj4037\nBez względu na to, w jakim miejscu planujesz noclegi, na pewno należałoby byś pamiętał o szerokiej bazie noclegowej, z jakiej możesz korzystać. Przede wszystkim w kraju Szklarska Poręba Apartamenty w hotelach i w innych środowiskach wypoczynkowych odnajdziesz w wielu rozmaitych zakątkach, a więc zarówno w górach, jak i nad morzem. Z pewnością warto wiedzieć, że jeśli tylko planujesz wyjazd do najbardziej atrakcyjnego rejonu kraju, musisz nie zapominać o tym, że w sezonie miejsca noclegowe są zastrzegane nawet z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem. Traktuje to też miejsc noclegowych w nowoczesnych apartamentach, wobec tego jeżeli nie chcesz się rozczarować, to z pewnością warto już wcześniej zarezerwować pokoje, głównie, że dzisiaj rezerwacji masz prawo dokonać telefonicznie lub ewentualnie za pośrednictwem sieci. Naturalnie należałoby także znaleźć miejsce, które będzie odpowiadało w pełni Twoim potrzebom. Dzisiaj apartament, zarówno nadmorski, jak oraz górski, możesz odkryć przede wszystkim w sieci, w następstwie tego warto skorzystać z pomocy internetowych wyszukiwarek. W ten sposób znajdziesz apartamenty bezbłędnie wyposażone, posiadające suszarki do włosów, plazmowe telewizory, dostęp do Internetu oraz wygodne łoża. To wszystko jest bezsprzecznie niezmiernie istotne, szczególnie jeśli odpoczynek ma być właściwie relaksujący oraz epokowy.\nBez względu na to, w jakim miejscu przewidujesz noclegi, na pewno warto abyś pamiętał o gigantycznej bazie noclegowej, z której możesz korzystać. Przede wszystkim w kraju Szklarska Poręba Apartamenty w hotelach i w innych środowiskach wypoczynkowych odnajdziesz w wielu rozmaitych zakątkach, a więc zarówno w górach, jak oraz nad morzem. Z pewnością należałoby wiedzieć, że jeśli tylko planujesz wyjazd do najbardziej interesującego rejonu kraju, powinieneś pamiętać o tym, że w sezonie miejsca noclegowe są rezerwowane nawet z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem. Dotyczy to też miejsc noclegowych w nowoczesnych apartamentach, dlatego jeśli nie chcesz się rozczarować, to z pewnością należałoby już wcześniej zarezerwować pokoje, głównie, że dziś rezerwacji możesz dokonać telefonicznie lub ewentualnie za pośrednictwem sieci. Jak najbardziej warto również odszukać miejsce, które będzie odpowiadało w pełni Twoim wymaganiom. Dziś apartament, zarówno nadmorski, jak i górski, możesz znaleźć w głównej mierze w sieci, skutkiem tego warto skorzystać z pomocy internetowych wyszukiwarek. W ten sposób odnajdziesz apartamenty doskonale wyposażone, mające suszarki do włosów, plazmowe telewizory, dostęp do Internetu oraz przydatne łoża. To wszystko jest niewątpliwie wybitnie istotne, zwłaszcza jeżeli odpoczynek ma być w samej rzeczy relaksujący i niezapomniany.\nGrudzień 19, 2013 Fabiola\nBez baczenia na to, w jakim położeniu przewidujesz noclegi, z pewnością należałoby abyś pamiętał o obszernej bazie noclegowej, z jakiej możesz korzystać. Przede wszystkim w kraju Szklarska Poręba Apartamenty w hotelach i w innych środowiskach wypoczynkowych znajdziesz w wielu rozmaitych zakątkach, a w związku z tym zarówno w górach, jak oraz nad morzem. Na pewno warto wiedzieć, że jeśli tylko planujesz wyjazd do najbardziej atrakcyjnego rejonu kraju, musisz nie zapominać o tym, że w sezonie miejsca noclegowe są rezerwowane nawet z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem. Traktuje to także miejsc noclegowych w nowoczesnych apartamentach, dlatego jeśli nie pragniesz się rozczarować, to na pewno należałoby już wcześniej zarezerwować pokoje, głównie, że dzisiaj rezerwacji możesz dokonać telefonicznie czy też za pośrednictwem sieci. Jak najbardziej warto także znaleźć miejsce, które będzie odpowiadało w pełni Twoim potrzebom. Dziś apartament, zarówno nadmorski, jak i górski, możesz odnaleźć przede wszystkim w sieci, dlatego należałoby skorzystać z pomocy internetowych wyszukiwarek. W ten sposób odszukasz apartamenty doskonale wyposażone, mające suszarki do włosów, plazmowe telewizory, dostęp do Internetu oraz pożyteczne łoża. To wszystko jest niewątpliwie wybitnie istotne, szczególnie jeśli odpoczynek ma być w zasadzie relaksujący oraz epokowy.


Komisja Europejska przekaże Polsce raport inspektorów w sprawie nielegalnego uboju - Polsat News\nKomisja Europejska przekaże Polsce raport inspektorów w sprawie nielegalnego uboju\n21.02.2019, 14:43 Świat\nKomisja Europejska przekaże polskim władzom w czwartek raport z misji inspektorów KE do Polski, która odbyła się po stwierdzeniu przypadku nielegalnego uboju bydła - poinformowała rzeczniczka Komisji Anca Paduraru.\n- Komisja Europejska prześle raport do Polski w czwartek - powiedziała Paduraru. Jak dodała, Polska ma w ciągu 10 dni przekazać KE uwagi do raportu, następnie w ciągu kolejnych 10 dni KE przeanalizuje te uwagi i raport zostanie "sfinalizowany". Ma zostać opublikowany do końca marca.\nRzeczniczka nie chciała zdradzić treści raportu. Jak powiedziało źródło w KE, zawiera on m.in. informacje o niedociągnięciach w systemie kontroli dotyczącego uboju bydła w Polsce. Paduraru dodała, że pod koniec marca do Polski wybiera się kolejna inspekcja KE, która przeprowadzi szeroki audyt.\nŹródło: komisja chce comiesięcznych raportów\nWcześniej źródło unijne poinformowało, że Komisja Europejska chce od Polski comiesięcznych raportów w sprawie kontroli prowadzonych w rzeźniach.\n- Po nielegalnych praktykach w polskiej rzeźni straty liczą nie tylko polscy, ale też unijni producenci mięsa - powiedział w rozmowie z korespondentką Polsat News Dorotą Bawołek, unijny komisarz ds. zdrowia i bezpieczeństwa żywności Vytenis Andriukatitis:\n"Informowanie o salmonelli przez media to pogwałcenie zasad ustalonych przez KE"\nGłówny Lekarz Weterynarii Paweł Niemczuk powiedział w środę, że Czechy nie umieściły informacji o wykryciu salmonelli w polskiej wołowinie w unijnym systemie ostrzegania, a tamtejsze służby weterynaryjne nie poinformowały resortu rolnictwa o tej sprawie. Niemczuk zaznaczył, że informowanie o takiej sprawie poprzez media jest "pogwałceniem zasad ustalonych przez Komisję Europejską".\nINSPEKTORZYKOMISJA EUROPEJSKAMISJANIELEGALNY UBÓJ BYDŁAPOLSKAPOLSKIE WŁADZERAPORTRZECZNICZKARZECZNIKŚWIAT\nCzytaj więcej: Unijni eksperci spotkali się w sprawie nielegalnego uboju bydła w Polsce. "Kary są zbyt niskie"


Znamy szczegóły ślubu Joanny Krupy! 'Wesele księżniczki' sporo kosztowało\nZnamy szczegóły ślubu Joanny Krupy! "Wesele księżniczki" sporo kosztowało\naga 14.06.2013 11:43\nJoanna Krupa i Romain Zago nareszcie się pobrali. Po kilku latach narzeczeństwa stanęli na ślubnym kobiercu.\nJoanna Krupa 13 czerwca stanęła na ślubnym kobiercu. Małżeństwo z Romainem Zago przekładane było kilkakrotnie. Us Weekly dowiedział się, że na ślub i przyjęcie weselne para wydała... milion dolarów! Pismo nazwało imprezę "ślubem księżniczki".\nKrupa zadbała o to, by ten dzień był dokładnym odwzorowaniem jej marzeń. Każdego szczegółu wystawnej imprezy postanowiła dopilnować osobiście.\nWszystko, łącznie z serwetkami, było wykonane na zamówienie, specjalnie dla niej - mówi źródło Us Weekly.\nJoanna poszła do ślubu w sukni Chagoury Couture za 30 tysięcy dolarów. Kreacja z gorsetową górą i prawie dwumetrowym trenem wysadzana była kryształkami Swarovskiego i cyrkoniami w różnych rozmiarach. Bukiet zrobiony był z białych hortensji i białych róż. Do ołtarza, po specjalnie wybudownej na basenie alejce, poprowadził Krupę jej ojciec. Wszystko było pięknie przyozdobione kwiatami i świecami. Siostra Joanny, Marta, była jej druhną.\nNa uroczystości pojawiło się 120 osób, w tym koleżanki Krupy z planu "The Real Housewives of Miami"- Lisa Hochstein, Adriana de Moura oraz Alexia Echevarria. Fragmenty ceremonii ślubnej Joanny można będzie zobaczyć w 3. sezonie reality show.\nNajbardziej niesamowite wesele w historii! - piszą przyjaciele Krupy na jej Twitterze.


Radni rwą się do pracy – Gazeta Kłobucka\nKrzepicką radą nadal kierować będzie Mateusz Kluba.\nSAMORZĄD. Pierwsze sesje nowych rad gmin to z reguły posiedzenia poświęcone załatwieniu niezbędnych na starcie kadencji formalności. Jak wybór przewodniczącego, ewentualnie obsada komisji rady. W Krzepicach jednak już na takiej pierwszej sesji posypały się też wnioski dotyczące różnych spraw do załatwienia w interesie mieszkańców\nW Krzepicach, jak już wiemy, zmiany w składzie rady miejskiej z woli wyborców okazały się raczej kosmetyczne, a większość i możliwość podejmowania decyzji o sprawach gminy zachował lokalny komitet radnych z listy tutejszej OSP.\nKierownictwo bez zmian\nNie budziło wątpliwości, iż o obsadzie głównych funkcji w radzie miejskiej zdecyduje wola większościowej grupy radnych komitetu OSP Krzepice. Podczas wtorkowej sesji stało się też jasne, że w zasadzie wszyscy radni, którzy uzyskali mandaty w tej kadencji, są z tą okolicznością pogodzeni – i skłonni są akceptować ją także w pierwszych głosowaniach.\nW Krzepicach zgłoszono tylko jedną kandydaturę na przewodniczącego rady miejskiej – radnego Mateusza Klubę, który kierował radą także w poprzedniej kadencji. W głosowaniu tajnym poparło tę kandydaturę wszystkich 15 radnych. Bardzo podobnie wyglądał wybór wiceprzewodniczącego – w Krzepicach, zauważmy, jest jeden wiceprzewodniczący, a nie, jak w wielu innych gminach, dwóch. Tu zgłoszono jako kandydata Tomasza Rakowskiego. Czyli wiceprzewodniczącego z poprzedniej kadencji. W głosowaniu poparło go 13 radnych.\nTym samym skład prezydium rady miejskiej jest identyczny jak przed wyborami. Ten sam jest też w Krzepicach burmistrz – więc należy uznać, że mamy tu do czynienia z pełną kontynuacją w zakresie personalnym, ale i zapewne kierunku oraz stylu zarządzania gminą Krzepice. Stało się tak oczywiście z woli wyborców. I dokonane wybory personalne wychodzą tej woli naprzeciw.\nNa inauguracyjnej sesji wyznaczono też składy komisji rady gminy. Doszło tu na początku do małego zgrzytu, gdyż wbrew sugestii przewodniczącego Kluby, by każda komisja składała się z 5 osób, do składu komisji rewizyjnej weszło tylko 4 radnych. Zaproponowany do jej składu Damian Pilarz – nie wyraził zgodny na swój udział w pracach komisji. Rzecz jasna – miał do tego pełne prawo. Większość z radnych w tutejszej radzie i tak pracuje w więcej niż jednej komisji.\nCo do komisji rewizyjnej – najważniejszej w kwestiach kontroli funkcjonowania samorządu – zdecydowano też już, że pokieruje nią nowy w składzie rady Mariusz Droś. Taką obsadę przewodniczącego komisji, jak i cały jej skład zaakceptowało w głosowaniu 13 radnych.\nSkłady 5-osobowe pozostałych komisji rady akceptowano już jednogłośnie.\nPosypały się wnioski\nZmiana przepisów wpłynie nieco na przebieg sesji rady. Do tej pory swobodnie podczas obrad zadawano pytania np. burmistrzowi i uzyskiwano na nie odpowiedź. Ustawodawca zdecydował, że teraz będzie tu obowiązywała forma pisemna i termin 14 dni na odpowiedź burmistrza. Ograniczy to siłą rzeczy bogactwo tematów poruszanych i szerzej omawianych bezpośrednio na sesjach, zarazem przyspieszając ich przebieg.\nJednocześnie krzepiccy radni pokazali, że ich wolę aktywności i tak trudno poskromić. W ostatnim punkcie sesji, poświęconym składaniu wniosków, posypało się od razu około dziesięciu zgłoszeń spraw do załatwienia dla mieszkańców – aż przewodniczący Kluba zdecydował się poprosić o odłożenie tych zgłoszeń na drugą, już mniej formalną, ale bardziej roboczą sesję, która odbędzie się w najbliższym czasie.\nA jakie wnioski zgłosili radni? Kilka z nich w naszej ocenie dotyczy spraw całkiem istotnych i wartych tego, byśmy poświęcili im nieco uwagi w osobnych artykułach. W stosownej kolejności.\nTagiRadni rwą się do pracyważne-podpięte


» Lene Bjerre- pojemnik kuchenny z pokrywką Amera piaskowy 11,5cm 400ml\nPojemnik kuchenny z pokrywką Amera piaskowy 11,5cm 400ml\nPojemnik kuchenny z pokrywką Amera piaskowy 11,5cm 400ml od producenta ceramiki i mebli Lene Bjerre jest taką wisienką na aranżacyjnym torcie kuchennym. Dopieścisz wnętrze ustawiając pojemnik na blacie lub stole. Wewnątrz możesz schować drobne słodycze lub przesypać sól albo cukier. Pojemnik kuchenny Amera wykonany jest z ceramiki formowanej i szkliwionej ręcznie. Każda sztuka jest więc unikalna, choć z daleka taka sama. Producent pozwala na mycie w zmywarce, ale zwraca uwagę na skórzany uchwyt, który nie powinien w niej się znaleźć. Ceramika Amera to cała seria cudownej zastawy stołowej. Skompletuj wyposażenie kuchni w tym wyjątkowym piaskowym kolorze.\nSeria Amera tutaj: Amera Lene Bjerre.\nśrednica max: 11,5 cm


Autor: Tomasz Krupiński • Opublikowane: 07.07.2010\nPodstawę prawną dla przedstawionego przez Pana stanu faktycznego stanowi art. 527 Kodeksu cywilnego (K.c.). Zgodnie z jego treścią:\nZgodnie z ogólnymi zasadami odpowiedzialności cywilnej dłużnik odpowiada za dług z reguły całym swoim majątkiem teraźniejszym i przyszłym (tzw. odpowiedzialność osobista). W praktyce jednak można skutecznie dochodzić zaspokojenia tylko z majątku dłużnika istniejącego, a zarazem mogącego stanowić źródło zaspokojenia, w chwili gdy wierzyciel przystąpi do egzekucji. Ponadto zaciągnięcie zobowiązania nie ogranicza dłużnika w dysponowaniu swoim majątkiem, czy to przez rozporządzanie poszczególnymi jego składnikami, czy to przez zaciąganie nowych zobowiązań, chociażby takie dyspozycje prowadziły do braku pokrycia w chwili wymagalności wierzytelności. Zgodnie z powyższym może Pan swobodnie rozporządzać swoim majątkiem (spółdzielczym własnościowym prawem do lokalu), jednak należy liczyć się z faktem, że wierzyciel może skorzystać z uprawnień przewidzianych w art. 527 K.c.\nPrzewidziana w art. 527 K.c. instytucja nosi miano skargi pauliańskiej. W praktyce obrotu skarga pauliańska jest często wykorzystywanym instrumentem ochrony interesów wierzycieli poszukujących zaspokojenia należności od niewypłacalnych, a zarazem nielojalnych (czy wręcz nieuczciwych) dłużników.\nSkarga pauliańska chroni wierzyciela przed pokrzywdzeniem w wyniku dokonania przez dłużnika czynności prawnej, w następstwie której stał się niewypłacalny lub stał się niewypłacalny w wyższym stopniu, niż był przed dokonaniem tej czynności. Wierzyciel może żądać (w drodze powództwa o ukształtowanie stosunku prawnego), by taka czynność prawna została uznana w stosunku do niego za bezskuteczną i by w konsekwencji mógł poszukiwać zaspokojenia na tym, co skutkiem owej czynności wyszło z majątku dłużnika lub do niego nie weszło. Jego powództwo kierowane jest jednak nie przeciwko dłużnikowi, lecz przeciwko osobie trzeciej, która skutkiem czynności prawnej dłużnika nabyła prawo lub zwolniona została z obowiązku. Zgodnie z powyższym wierzyciel mógłby wystąpić z roszczeniem przeciwko nabywcy spółdzielczego prawa do lokalu.\nCiężar udowodnienia wymienionych przesłanek spoczywa na wierzycielu. Niekiedy – ze względu na szczególne okoliczności – ulegają one złagodzeniu, co ułatwia wierzycielowi przeprowadzenie dowodu.\nPrzedmiot ochrony stanowi istniejąca i zaskarżalna (nie podlegają więc ochronie roszczenia przedawnione, z gier i zakładów itd.) w chwili wytoczenia powództwa wierzytelność pieniężna, której wysokość nie musi być ostatecznie sprecyzowana. W Pana sprawie wierzytelność, jak i jej wysokość są jednak jasno określone.\nPrzedmiotem zaskarżenia może być tylko czynność prawna dłużnika rzeczywiście przez niego (w jego imieniu) dokonana, która wywołuje skutki opisane w § 2 art. 527.\nSkarga pauliańska może w zasadzie dotyczyć każdej czynności prawnej, rozporządzającej lub zobowiązująco-rozporządzającej. Zgodnie z powyższym czynnością taką jest niewątpliwie sprzedaż ograniczonego prawa rzeczowego, jakim jest własnościowe spółdzielcze prawo do lokalu.\nCzynność prawna dłużnika może być zaskarżona tylko wówczas, gdy została „dokonana z pokrzywdzeniem wierzycieli”, przez co ustawa rozumie stan opisany w § 2 art. 527, czyli niewypłacalność (względnie pogłębienie stanu niewypłacalności) dłużnika. Chodzi tu o niewypłacalność dłużnika, czyli, najogólniej mówiąc, aktualny brak możliwości wywiązania się z zobowiązań finansowych (zob. art. 458). W Pana sytuacji sprzedaż jedynego składnika majątku bez wątpienia stanowi czynność dokonaną z pokrzywdzeniem wierzyciela.\nWarunkiem uznania czynności dłużnika za bezskuteczną jest „pokrzywdzenie” wierzyciela, przez co zwykle rozumiano to, że poniósł on szkodę. Pokrzywdzenie oznacza tylko możliwość powstania szkody, wyrażającą się w złej prognozie co do możliwości spełnienia świadczenia przez dłużnika. Pokrzywdzenie powstaje na skutek takiego stanu faktycznego majątku dłużnika, który powoduje niemożność, utrudnienie lub odwleczenie zaspokojenia wierzyciela\nZaskarżenie możliwe jest tylko wtedy, gdy dłużnik, dokonując czynności, działał ze świadomością pokrzywdzenia. Ciężar dowodu świadomości dłużnika spoczywa na wierzycielu. Oznacza to, że wierzyciel musi wykazać, iż dłużnik wiedział o istnieniu wierzycieli oraz znał skutek dokonywanej przez niego czynności w postaci usunięcia z jego majątku aktywów nadających się do zaspokojenia.\nKolejna przesłanka skargi pauliańskiej sprowadza się do wymagania, by osoba trzecia działała w złej wierze. Wymóg ten należy rozumieć – zważając na sformułowanie art. 527 § 1 in fine – w ten sposób, że osoba trzecia wiedziała (była świadoma) o świadomości dłużnika. Przesłankę „łatwości dowiedzenia się” należy oceniać przy uwzględnieniu zachowania przez osobę trzecią należytej, wymaganej w danych okolicznościach staranności – wystarczy zapoznanie się tej osoby z treścią wpisów do księgi wieczystej prowadzonej dla sprzedanej nieruchomości, a nie aktami tej lub innej księgi wieczystej.\nWreszcie na uwadze mieć trzeba przepisy zawarte w Kodeksie karnym (w szczególności art. 300 i 302), które uznają istniejącą lub grożącą dłużnikowi niewypłacalność za znamię przestępstwa. Zgodnie z treścią art. 300 Kodeksu karnego:\n„§ 1. Kto, w razie grożącej mu niewypłacalności lub upadłości, udaremnia lub uszczupla zaspokojenie swojego wierzyciela przez to, że usuwa, ukrywa, zbywa, darowuje, niszczy, rzeczywiście lub pozornie obciąża albo uszkadza składniki swojego majątku, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3”.\nSprzedaż przez Pana mieszkania (spółdzielcze prawo do lokalu) może wypełnić znamiona czynu zabronionego określonego w § 1 cytowanego artykułu. Do jego znamion przedmiotowych należy m.in. zbywanie przedmiotu majątkowego (w tym prawa spółdzielczego) w razie grożącej niewypłacalności, tj. stanu niemożności regulowania swoich zobowiązań, czego skutkiem jest udaremnienie zaspokojenia wierzyciela.\nKara przewidziana za ten występek nie może przekraczać 3 lat pozbawienia wolności. Oczywiście jest to maksymalny wymiar kary określony przez ustawę. Sąd, wymierzając karę, stosuje dyrektywy jej wymiaru. Fakt, iż nie był Pan karany, niewątpliwie jest okolicznością przemawiającą na Pana korzyść i jest mało prawdopodobne, aby sąd orzekł karę bezwzględną pozbawienia wolności.


Teff (miłka abisyńska) jest pochodzącą z Afryki rośliną zbożową polecaną osobom z problemami układu pokarmowego, nietolerancją glutenu czy anemią. Zawiera wiele witamin i składników odżywczych, w tym lizynę - substancję niezbędną w procesie prawidłowego rozwoju organizmu, która odpowiada za budowę białek (głównie mięśni i kości), ułatwia koncentrację i wspomaga wchłanianie wapnia.\nTeff, który nazwany został już „nową komosą ryżową", posiada wiele cennych właściwości. Stanowi m.in. bogate źródło białka, błonnika, wapnia, fosforu, potasu, magnezu i kwasu foliowego. Spożywanie teffu wspomaga odchudzanie, zmniejsza ryzyko osteoporozy, a także pomaga urozmaicić dietę osobom nietolerującym glutenu lub mającym alergię na ten składnik.\nCzym jest teff\nTeff, zwany też trawą abisyńską, jest jednoroczną rośliną z rodziny wiechlinowatych. Osiąga wysokość 1 metra, kłos w postaci wiechy może mieć 40 cm długości. To jedna z najstarszych roślin zbożowych (uprawia się ją od ponad 4,5 tys. lat), pochodząca z Afryki, a dokładnie z jej północno-wschodniej części.\nTeff określa się jako zboże, chociaż lepszą nazwą w tym przypadku jest trawa. Razem z żytem, owsem i pszenicą miłka abisyńska należy do jednej rodziny roślin (wiechlinowate), ale mieści się w zupełnie innym rodzaju (miłka), który stanowi odrębną kategorię. Tak więc teff zwykło się nazywać rośliną zbożową, choć w rzeczywistości jest to sformułowanie błędne, a teff jest jedynie rośliną pokrewną zbożom.\nUprawa miłki abisyńskiej\nMiłka abisyńska (łac. Eragrostis abyssinica) to roślina bardzo odporna - może być uprawiana nawet na mało urodzajnych terenach. Rośnie zarówno na glebach suchych, jak i wilgotnych. Miłka abisyńska jest łatwa w uprawie i jednocześnie bardzo odporna na choroby, które niszczą inne zboża. Dodatkowy plus stanowi fakt, że już niewielką ilością ziaren można obsiać spory obszar. Najlepsze zbiory osiąga się, gdy pole położone jest na wysokości od 1800 do 2100 m n.p.m. Teff nadaje się do długiego przechowywania, ponieważ jego ziarna nie jełczeją i prawie nigdy nie zagnieżdżają się w nich żadne szkodniki. Miłkę abisyńską uprawia się głównie na terenie Etiopii, ale też Republice Południowej Afryki, w Stanach Zjednoczonych i Australii.\nProdukty z teffu\nZ teffu wytwarza się mąkę, płatki, pieczywo, a nawet napoje alkoholowe. Ziarna są bardzo małe - mają mniej niż 1 mm średnicy (porównywalne wielkością do ziaren maku) i mogą mieć biały, pomarańczowy, czerwony, a nawet prawie czarny kolor. Wszystko zależy od partii zbiorów. Jednak zawsze lekko pachną i smakują orzechami. Warto wspomnieć o tym, że ciemniejsze nasiona mają mocniejszy aromat. Z powodu małych ziaren teff jest mielony w całości, więc nawet mąka jest produktem pełnowartościowym.\nZdrowotne właściwości miłki abisyńskiej\nTeff stanowi źródło błonnika pokarmowego, wielu minerałów (m.in. wapnia, żelaza, potasu), a także antyoksydantów oraz aminokwasów takich jak metionina, lizyna i cysteina.\nMiłka abisyńska zalecana jest szczególnie osobom cierpiącym na niedokrwistość. Włączenie teffu do diety wspomaga leczenie anemii i zapobiega jej ponownemu pojawieniu się. Dzieje się tak, ponieważ miłka abisyńska zawiera dużo żelaza. Pierwiastek ten jest niezbędny do produkcji hemoglobiny - białka wchodzącego w skład krwinek czerwonych (erytrocytów), które odpowiada za przenoszenie tlenu w organizmie. Niewystarczające ilości tlenu w krwinkach są jedną z przyczyn powstawania anemii, która może objawiać się m.in. nieustannym zmęczeniem, bólami głowy czy łamliwością skóry i paznokci. Teff zawiera też znaczące ilości witaminy B12 i kwasu foliowego, które odpowiadają za prawidłową budowę i produkcję wystarczającej ilości czerwonych krwinek (zbyt niski poziom erytrocytów również skutkuje anemią). Niedokrwistość związana z niedoborem kwasu foliowego groźna jest zwłaszcza w ciąży, dlatego przyszłe mamy powinny zwrócić szczególną uwagę na cenne właściwości teffu.\nChoroby układu pokarmowego i alergia na zboża\nBrak glutenu w teffie sprawia, że osoby z celiakią (lub inną formą nietolerancji na gluten) mogą nim zastąpić produkty spożywcze zawierające zboża takie jak pszenica, żyto, jęczmień czy owies (który w Polsce zanieczyszczony jest glutenem). Dodatkowo, miłka abisyńska stanowi bogate źródło błonnika, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego, reguluje pracę jelit i zmniejsza ochotę na podjadanie między posiłkami. Teff jest też lekkostrawny, w porównaniu np. z pszenicą nie wzmaga wydzielania śluzu, dodatkowo ze względu na znaczącą zawartość krzemionki wpływa na regenerację błon śluzowych, poleca się go też przy nadkwaśności żołądka.\nOsoby mające alergię na zboża mogą bez przeciwwskazań spożywać teff. Miłka abisyńska nie jest zbożem w ścisłym tego słowa znaczeniu, więc nie powoduje reakcji uczuleniowych w przeciwieństwie do pszenicy, żyta czy owsa.\nTeff polecany jest także przy cukrzycy. Miłka abisyńska ze względu na dużą zawartość błonnika należy do grupy produktów o niskim indeksie glikemicznym, czyli takich, które powoli podnoszą poziom insuliny we krwi, a nawet spowalniają ten proces, gdyż zawarte w nich frakcje włókna pokarmowego, które są rozpuszczalne w wodzie wydłużają proces trawienia, przy okazji pozytywnie wpływając na mikroflorę jelitową. Właściwości błonnika pokarmowego pozwalają także uniknąć gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi.\nTeff zawiera niewiele sodu, więc osoby z nadciśnieniem i chorobami serca mogą go spożywać bez obaw. Im mniej tego pierwiastka dostarczane jest do organizmu, tym lepiej pracuje układ krążenia. Teff ma też niski indeks glikemiczny, więc włączenie tego produktu do diety zmniejsza ryzyko zachorowania na nadciśnienie, a u osób z wysokim ciśnieniem nie powoduje pogłębienia objawów.\nTeff należy do produktów niskokalorycznych. Z powodu niskiej zawartości tłuszczu, dużej ilości błonnika i białka produkt ten może stanowić wartościowy składnik diety odchudzającej. Błonnik zapewnia uczucie sytości i opóźnia pojawianie się głodu, białko z kolei zapewnia energię, której często brakuje w czasie odchudzania (zwłaszcza w przypadku niskiej podaży węglowodanów i tłuszczu w diecie). Białko odpowiada też za prawidłowe funkcjonowanie organizmu - jest podstawowym budulcem komórek i tkanek, wpływa na prawidłową przemianę materii. Jego spożywanie zapobiega zanikowi mięśni podczas odchudzania.\nMiłka abisyńska ze względu na dużą zawartość wapnia może stanowić cenne uzupełnienie diety u osób szczególnie narażonych na rozwój osteoporozy. Choroba ta związana jest z postępującym ubytkiem masy kostnej i stopniowym osłabianiem struktury kości, prowadzącym w konsekwencji do zwiększonej łamliwości kości. Zbyt niska podaż wapnia w diecie to jedna z głównych przyczyn osteoporozy. Minerał ten stanowi podstawowy składnik budujący kości, odpowiada za ich twardość i gęstość.\nTeff zalecany jest więc szczególnie osobom z celiakią (w przypadku choroby trzewnej przyswajanie wapnia jest zaburzone) i kobietom w okresie menopauzy (u których osteoporoza, ze względu na zaburzenia gospodarki hormonalnej, pojawia się najczęściej).\nTeff w diecie wegetariańskiej i wegańskiej\nTrawa abisyńska jest chętnie stosowana w diecie wegetariańskiej i wegańskiej, ponieważ nie zawiera żadnych składników pochodzenia zwierzęcego, a jednocześnie stanowi źródło wielu składników odżywczych, w szczególności białka, wapnia, żelaza i witamin z grupy B, których niedobory często pojawiają się u osób stosujących zwłaszcza restrykcyjną dietę wegańską.\nTeff w diecie bezglutenowej\nCeliakia (choroba trzewna), uczulenie i nadwrażliwość na gluten są rodzajami nietolerancji pokarmowej, które wymagają przejścia na dietę bezglutenową. Oznacza to, że należy wyeliminować z diety prolaminy - białka roślinne znajdujące się w zbożach takich jak: pszenica, żyto, jęczmień, ale także owies, który może być glutenem zanieczyszczony. W przypadku osób chorych na celiakię spożywanie produktów zawierających gluten powoduje uszkodzenia śluzówki i komórek jelita cienkiego. Kosmki jelitowe ulegają zniszczeniu, co prowadzi do zaburzeń wchłaniania witamin, minerałów i składników odżywczych, dlatego też pacjenci z chorobą trzewną często (szczególnie przed wdrożeniem leczenia w postaci zbilansowanej diety bezglutenowej) mają niedobory wapnia, żelaza i witaminy B12 i kwasu foliowego.\nMiłka abisyńska jest świetnym zamiennikiem zbóż i może stanowić wartościowe uzupełnienie diety bezglutenowej. Ziarno teffy i wytwarzane z niego produkty (mąka, płatki) nie zawierają glutenu i jednocześnie dostarczają wielu potrzebnych składników: poza wspomnianym wapniem, żelazem i witaminami z grupy B, miłka abisyńska to także bogate źródło błonnika pokarmowego, magnezu, fosforu i cynku.\nPoza tym teff pomaga urozmaicić dietę bezglutenową, można z niego przyrządzić wiele potraw: pieczywo, ciasta, naleśniki, musli, pełnoziarniste batoniki. Teff wykorzystywany jest też zamiast makaronu czy ryżu - ugotowane ziarna mogą być podawane z sosem lub dodatkami albo stanowić dodatek do zup (podobnie jak ryż czy kasza).\nMąka z teffu to cenny składnik, którym warto wzbogacać mieszanki służące do wypieku bezglutenowego pieczywa. Poza tym, że jest to produkt pełnoziarnisty, mąka z miłki abisyńskiej nadaje się też do przygotowania chleba na zakwasie. Taki sposób fermentacji ciasta pozwala uzyskać lepsze właściwości zdrowotne wypieku, m.in. dzięki zwiększeniu zawartości folianów (folacyny i kwasu foliowego). Poza tym teff, w odróżnieniu od innych mąk bezglutenowych, zatrzymuje wodę. Dzięki temu pieczywo z jego dodatkiem dłużej zachowuje świeżość i jest puszyste, prawie jak to przygotowane z mąki pszennej.\nWartość odżywcza teffu\nTeff to bogactwo witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. W Etiopii (kraju, w którym często pojawiają się klęski głodu) miłka abisyńska ze względu na wartości odżywcze i duże ilości białka stanowi podstawę wyżywienia. Teff jest też kluczowym składnikiem diety tamtejszych sportowców - uważa się go za źródło siły i energii zawodników pochodzących z Etiopii.\nW 100 gramach teffu znajduje się tylko 367 kcal, aż 13,3 gramów białka, 73,1 g węglowodanów i zaledwie 2,4 g tłuszczu. Dodatkowo miłka abisyńska dostarcza aż 8 g błonnika pokarmowego. Nie ma przy tym w ogóle cholesterolu.\n100 gramów trawy abisyńskiej zawiera aż 180 mg wapnia, 429 mg fosforu i 184 mg magnezu. Minerały te wpływają na odpowiednią budowę układu kostnego, zębów, a także włosów, skóry i paznokci.\nTeff dostarcza także znaczące ilości pierwiastków takich jak: żelazo (7,6 mg), cynk (3,6 mg), potas (427 mg), miedź (0,8 mg), mangan (9,2 mg) i selen (4,4 mikrograma).\nWśród minerałów i składników odżywczych teffu znajdują się też: betaina (substancja należąca do aminokwasów), pirydoksyna (B6), kwas pantotenowy, cholina (witamina B4), niacyna (B3), ryboflawina (B2), tiamina (B1), a także witamina A, E oraz K.\nZastosowanie teffu w kuchni\nTeff jest wykorzystywany jako zagęstnik w przemyśle spożywczym. Dodaje się go do zup w proszku, kleików, grysików, naleśników, a nawet ciastek. Z teffu można przygotować również chleb i owsiankę. Nadaje się do tworzenia dań zarówno pikantnych, jak i słodkich. Posiada mnóstwo zastosowań. Płatki teffu nie wymagają gotowania, wystarczy je zalać ciepłym mlekiem. Można je też dodawać do jogurtów, koktajli czy smoothies. Tradycyjna etiopska potrawa injera (sprężysty chleb podobny do naleśnika o lekko kwaśnym smaku) wytwarzana jest z trawy abisyńskiej metodą fermentacji.\nPrzed użyciem ziarna trawy abisyńskiej należy dokładnie wypłukać, a potem gotować w wodzie w stosunku 1:1 przez około 10-20 minut.\nTeff - przepisy\n0,5 szklanki mąki teff;\n0,5 szklanki skrobi z tapioki;\n1 łyżeczka gorzkiego kakao;\n1 łyżka ksylitolu (cukier brzozowy);\ndowolne dodatki do wypełnienia naleśników: musy owocowe, świeże owoce, bakalie.\nTeff, tapiokę i ksylitol wymieszać, dodać mleko, wanilię i roztrzepane jajko. Wszystko dobrze wymieszać i smażyć naleśniki z obu stron na patelni z nieprzywierającą powłoką. Po upieczeniu naleśniki można wypełnić dowolnym nadzieniem.\n1/3 szklanki mąki ryżowej,\n1/3 szklanki płatków teff,\nZmielić lub zblendować płatki z teffu, słonecznik i wiórki kokosowe. Następnie dodać ksylitol, mąkę ryżową i proszek do pieczenia, a potem wlać mleko roślinne i olej kokosowy. Wyrobić ciasto i formować małe spłaszczone kulki. Rozłożyć na blasze na papierze do pieczenia. Piec około 15 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza.\nZakup miłki abisyńskiej\nTeff można kupić w sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach internetowych. Pojawia się też w większych, dobrze zaopatrzonych hipermarketach. Ceny są różne w zależności od produktu i producenta.\nTeff można kupić w formie ziaren: opakowanie 400 gramów kosztuje około 16 zł. Ceny mąki teff w opakowaniach o wadze 400 lub 500 gramów wahają się pomiędzy 9 a 11 zł. Bezglutenowe płatki z teffu w opakowaniu 400 gramów są dostępne za około 16.50 zł. Natomiast zakup płatków BIO to już koszt 14.50 zł za zaledwie 250 gramów. Na rynku dostępny jest też litrowy napój z teffu w cenie 8 zł.\nKomentarze do: Teff (miłka abisyńska) – właściwości zdrowotne i zastosowanie w diecie bezglutenowej


Slim Diet Patch – strata 24 x 7 waga naprawdę?\nMyśląc o utracie wagi szybsze i że bez ćwiczeń jest wspólna sprawa teraz. Niemal 60-70% ludzi uczynić cele codziennie utraty wagi, ale nie uczyni. Jest to wielkie wyzwanie dla wszystkich, aby schudnąć, nie robiąc trening.\nIstnieje wiele suplementów odchudzających na rynku w postaci kapsułek lub tabletek, ale w duchu. Nadal stan pozostaje taki sam bez utraty jednego funta.\nJeśli jesteś całkowicie wyczerpany z wszystkich metod odchudzania bez dodatek na wszelkiego rodzaju ćwiczeń lub medycyny. Wtedy masz rację miejsce i czytając recenzję tego produktu, który jest nazywany jako”Slim Diet patch”, które z pewnością pomogą Ci schudnąć i prowadzić do lepszego życia, bez żadnych kłopotów.\nCzy kiedykolwiek słyszał o „24 godziny” bez utraty wagi spożycia tabletek lub kapsułek, to jest to co Slim Diet Patch jest tym wszystkim chodzi. Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że łatka może spalić tłuszcz i kontroli kalorii w ciągu dnia, bez przyjmowaniem jakichkolwiek suplementów. Smukły dieta plaster twierdzi, że jest to bezpieczne, najlepiej i mocny produkt wyszczuplający bez żadnych skutków ubocznych.\nPełne wsparcie utrata masy ciała System- Slim Diet patch działa naturalnie i plaster dobrze współpracuje z umiarkowanym rutynowego treningu i zdrowej diety. To również zwiększa metabolizm do szybszej utraty wagi i spalić tłuszcz przechowywany w organizmie.\nPonadto, w odróżnieniu od innych suplementów i tabletek odchudzających, ten produkt jest bezpieczny, skuteczny i niezawodny. Nie trzeba się martwić o niekorzystnych skutków ubocznych lub podobne, gdy dodasz ten składnik do swojej rutyny.\nKorzyści z Slim Diet Patch: –\nSchudnąć bezpiecznie i naturalnie 24/7\nSpalić więcej tkanki tłuszczowej przechowywanej\nBardziej efektywne niż tabletki i kapsułki\nNaturalne składniki dla zdrowego odchudzania\nKluczowe Składniki Slim Diet patchu\n1. Wyciąg z wodorostów lub morszczyn pęcherzykowaty\nJest to najbardziej istotny składnik produktu, który jest bogaty w antyoksydacyjne, minerały i witaminy, które pomaga w redukcji masy ciała. Obejmuje ona wysoki poziom jodu, który pobudza tarczycę i kontroluje szybkość metabolizmu organizmu.\n2. Wyciąg Acai owoców lub Euterpe oleracea\nJest to mocny kwas waga strata, która zawiera substancje chemiczne, które są antyoksydanty. owoców Acai zawiera kwasy tłuszczowe, aminokwasy i phytosteroids który pomaga spalać tłuszcz szybciej.\n3. Wyciąg z zielonej herbaty z lewej lub Camellia sinensis\nWszyscy wiemy, że korzyści płynące z zielonej herbaty i że używane w utracie wagi jest dobrze znana. To zwiększa swój metabolizm i zawiera katechiny i kofeinę, która jest korzystna dla zdrowia, które sprawia, że moc odpornościowy silny i zwiększa energię.\nMożna Slim Diet patch może mi pomóc?\nPrawie wszystkie dodatki utrata tłuszczu są w postaci tabletek, tabletek lub kapsułek. Jednak jeśli wziąć suplement doustny, musi przejść przez przewód pokarmowy przed jego składniki mogą być wchłaniane przez system i rozpocząć pracę. Ale wystarczająco dużo czasu tabletka spędził jakiś czas pracuje jego droga przez przewodzie pokarmowym, prawie wszystkie z nich został zniszczony – w tym jego substancji. Co oznacza, że prawie każdy z jego materiałów będzie kiedykolwiek miał okazję pracować. W odróżnieniu od pigułek, Slim Diet patch produkuje do 95% swoich substancji bezpośrednio do organizmu, gdzie dotrzeć działać natychmiast, przesyłania ich za pośrednictwem przewodu pokarmowego pierwszy zamiast. Jeśli próbowałeś innych suplementów utrata tkanki tłuszczowej, ale wciąż nie są odchudzanie, to jest czas, aby spróbować Slim Diet Patch.\nJak korzystać Slim Diet Patch?\nSlim Diet Patch jest niezwykle prosty, dyskretny i prosty w użyciu. Umieść jeden plaster na ramieniu po prostu, udo, ramię lub z powrotem, jak tylko tynku. Następnie można zabrać się za cały dzień w czasie, gdy Slim Waga patch wykorzystuje sprawdzoną technologię plastrów na skórę, aby zapewnić jego substancji prosto do organizmu przez kolejne 24 godzin, pomagając Ci osiągnąć dookoła zegara odchudzania. Po dniu, zabrać plaster i zastosować inną w świeżej obszarze. To takie proste!\nSkładniki Slim Diet poprawki są naturalne i są dobrze znane krzykaczy metabolizm. System podawania Plaster należy teoretycznie znacznie zwiększyć wchłanianie suplementu, ale nie wydaje się, aby nie było żadnych badań klinicznych, które to udowodnić.\nKiedy spojrzał warunków dla sprzedaży tego produktu, gwarancja 60 dni wydaje się być gwarancją zwrotu pieniędzy, jeśli zwrócić produkt nieotwarte, a nie gwarancję satysfakcji.\nPodsumowując, uważamy, że składniki zawarte w Slim Diet patchu zwiększy tempo przemiany materii, a tym samym zwiększyć tempo, które zostały spalone kalorie off. Używany w połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami programu Slim Diet patch mógłby spalić tłuszcz szybciej niż byś zrobił bez niego.


Zabawa i nauka | Fighter Replays - Platforma gier\nPowstała cała paleta różnych rodzajów zestawów do gry (przykładowo takie: świetne gry edukacyjne przeznaczone dla dzieci). Obecnie dla przykładu gry karciane dla dzieci - propozycje - prędko znikają ze sklepów. Najmłodsi mają szansę przyswajać podstaw różnych dziedzin rywalizując z sobą. Takie zabawy są ważne dla dziecka w kontekście jego rozwoju społecznego. Uczy się, że miło jest zwyciężać, ale należy także czasem potrafić odnieść porażkę, ażeby być w czymś lepszym. To istotna edukacja tak dla dzieci, jak i dorosłych. Karcianki i gry pozostałe dla dzieci to fajowy sposób na spędzanie czasu. Mogą bawić się w nie dzieci między sobą, lecz wziąć udział mają możliwość również wszak dorośli. W taki sposób da się również poszerzać stosunki ze swoim dzieckiem, np. gdy skorzystamy z propozycji na tej stronie: zabawne gry dla dzieci.


A gdyby tak Twój pies miał swoją własną kartę kredytową? | Biegacz Amator - Bieganie z Pasją!\nStrona główna Reklama A gdyby tak Twój pies miał swoją własną kartę kredytową?\nPoprzedni artykułIKEA przekonuje, by cieszyć się małymi rzeczami w życiu\nNastępny artykułDwa jądra na interaktywnym billboardzie reagują na temperaturę w kampanii bielizny marki Bonds\nNajnowsza odsłona globalnej kampanii The Legends holenderskiego piwa Heineken rzuca bohatera – który w poprzedniej odsłonie pt. The Odyssey prezentował swoje rozmaite legendarne zdolności...


Stec i Maciejewski wracają na odcinki specjalne – Rajdy24.pl\nKategoria: RSMP, Wywiady\nStec i Maciejewski wracają na odcinki specjalne\nDodano 23 września 2014, 20:08\nRajd Nadwiślański przyniesie sporą niespodziankę dla kibiców. Po piętnastu latach przerwy do jednej rajdówki wsiądą Wiesław Stec i Maciej Maciejewski, znani ze wspólnych startów N-grupowym Mitsubishi Lancerem Evo III. Pojadą w skonstruowanym przez kierowcę Fordzie Fiesta Proto. I choć nie będą klasyfikowani w generalce (z racji grupy OPEN) nastawiają się przede wszystkim na dobrą zabawę i jazdę ku uciesze kibiców. Trzeba też przyznać, że ich nowa, rajdowa broń prezentuje się bardzo bojowo.\nRajd Nadwiślański będzie dla Was powrotem do czasów wspólnych startów.\n– Piętnaście lat minęło od naszego ostatniego startu, był to sezon 1999, kiedy jechaliśmy Mitsubishi Lancerem Evo III. Po tym jak Wiesiek do mnie zadzwonił decyzja była krótka: bawimy się w ten weekend u niego w domu.\nFord Fiesta Proto będzie nowym samochodem dla wszystkich – jak to wygląda?\n– Właśnie ustawiane jest zawieszenie, regulowane są zbieżności. Samochód jest przygotowywany do jazdy. Ja w takim aucie będę siedział po raz pierwszy, ale wiem, że Wiesiek przyłożył się do tego, aby je dobrze przygotować. Zawieszenie będzie dopiero ustawiane, wymaga to na pewno jutrzejszych jazd. Przyjechałem specjalnie we wtorek, aby jutro wykonać jakieś tam “przyklejenie się” do tego fotela i przy okazji ustawić pasy jak i sam fotel. Chodzi o to, aby w czwartek zająć się już tylko przygotowaniem notatek do samych zawodów. Zobaczymy jak to będzie jechać. Mamy się dobrze bawić, to nas głównie interesuje, aby zadowolić kibiców. To im ma się podobać.\nCzy będzie to tylko jednorazowy start?\n– Patrzymy na ten jeden weekend jako dobrą zabawę dla nas dwóch, przypomnienie sobie jak fajnie było jeździć i jak fajne to uczucie móc sterować takim autem.\nZmieńmy trochę temat. Jak oceniasz tegoroczną sytuację w Rajdowych Samochodowych Mistrzostwach Polski?\n– Mistrzostwa są mocno dozbrojone. Samochody, które jeżdżą, to drogi sprzęt. Ja generalnie jestem w dalszym ciągu kibicem rajdowym i oglądanie tych wszystkich nowych technologii, długich zawieszeń, tej całej pracy serwisu, przygotowywania aut jest mocno fascynujące. To są załogi, na przykład Wojtek, Maciek czy drugi Maciek, które bardzo fajnie jeżdżą. Jest ich tam kilku, to mnie cieszy. Z drugiej strony patrzę na zaplecze, które jest małe, krótkie – wręcz powiem. Czterdzieści samochodów w RSMP to trochę za mało i ciągłe podpieranie się załogami z Pucharu jest niewystarczające jak na Mistrzostwa. Wiem: mamy kryzys, brakuje sponsorów, wszyscy chcą jeździć najlepszymi samochodami, i tak dalej, i tak dalej. Patrząc na nasze podwórko, uważam, że rozbudowanie Mistrzostw do tylu dni i takiej ilości kilometrów oesowych jest chyba przesadą w momencie, kiedy nie ma aż tylu zawodników, aby zawody trwały od czwartku do niedzieli. Rozgrywamy w tej chwili trzy odcinki razy dwa w sobotę i trzy odcinki razy dwa w niedzielę, a moglibyśmy to skończyć w półtorej dnia i wcale nie musielibyśmy pokonywać aż tak dużą ilość kilometrów.\nFot. Adam Turczyniak\n– Patrzę na to też przez pryzmat kibiców, których generalnie nie stać na oglądanie zawodów trwających trzy dni. Dobry kibic przyjechałby w piątek obejrzeć prolog w Puławach, a przed nim cała sobota i niedziela – wszystkim znacznie podnosi to koszty. Patrzmy też na rajd Mistrzostw Świata (Rajd Polski, przyp. red.), który był wspaniałym widowiskiem i kibiców było zdaje się mniej, niż w roku 2009. Ale to już jest inna sprawa, generalnie to drogi sport i tu każda oszczędność, szczególnie dla zawodników, jest dość istotna. No i dla kibiców, bo bez kibiców nie ma tego sportu.\nA Kajetanowicz, Kubica?\n– Zacznę od tego, że byłem za tym, żeby Kajtek – jeśli jest tylko taka możliwość – pojechał Rajd Polski. Byłby jedne zawody WRC z przodu. Tak się nie stało. Tych decyzji nie podejmujemy my, kibice, ale tęgie głowy nad tym myślą. Jeśli chodzi o Mistrzostwa Europy, bacznie obserwowałem Rajd Cypru, będąc na zawodach Maja Włoszczowska Tour. I to i to oglądałem. Bardzo mi zaimponowały czasy odcinków specjalnych, jakie uzyskiwał Kajtek. Zresztą on zawsze uzyskuje bardzo fajne czasy, które sprawiają, że kibic dobrze się czuje. W ogóle fajnie jest patrzeć na tę załogę, jak ona fajnie pracuje w aucie – mówię o Kajetanowiczu i Jarku Baranie. Jestem ich fanem, że tak powiem. A co do załogi jeżdżącej w Mistrzostwach Świata – cóż, jeżdżą swoje, słyszymy ciągle te same wypowiedzi – wiemy wszystko. Czekamy na przyszły rok.\nWięcej o rajdzie Nadwiślańskim przeczytasz tutaj.\nTagi:Ford Fiesta Proto, Maciej Maciejewski, Mitsubishi Lancer, Rajd Nadwiślański, Rajdowe Samochodowe Mistrzostwa Polski, rajdy samochodowe, RSMP, Wiesław Stec


Get Mission Python, Serious Python, Gray Hat Python and more!. Na HumbleBundle możesz wybrać jeden z kilku pakietów ebooków w języku angielskim. Czasem cena za najniższy pakiet to nawet 1 dolar. Oprócz tego możesz wesprzeć organizację charytatywną\nOd 2020-05-18 do 2020-06-01\n#3590: Get Mission Python, Serious Python, Gray Hat Python and more!. Na HumbleBundle możesz wybrać jeden z kilku pakietów ebooków w języku angielskim. Czasem cena za najniższy pakiet to nawet 1 dolar. Oprócz tego możesz wesprzeć organizację charytatywną


Pierwszy raz z samolotem MiG-23 nasi politycy i wojskowi zetknęli się w momencie poszukiwania następcy samolotów bombowych Ił-28. Ostatnie 6 sztuk bombowców skreślono ze stanu w 1979 roku, ale właściwie całą dekadę nie stanowiły one już żadnej wartości bojowej. CCCP zaoferował nam samoloty MiG-23 BN lub Su-20. Oba o zmiennej geometrii skrzydeł. Żaden z zaoferowanych samolotów według Polskich specjalistów nie spełniał naszych wymagań, ale innej alternatywy nie było. Wybór padł na Su-20, jako maszynę tańszą i w pewnym sensie zbliżoną do dotychczas używanych u nas „suchych”. Ostatecznie były to samoloty Su-22 M4 oraz dwumiejscowe Su-22 M3U.\nPodobnie ciężko szło poszukiwanie nowego samolotu dla WOPK (wojsk obrony powietrznej kraju). Nasz wschodni partner (wówczas należało mówić – bratni kraj) zaoferował nam samolot MiG-23 MS. Ta oferta nas już wybitnie nie zadowalała. Były to maszyny z uzbrojeniem z MiG-21 bis. Nie miały możliwości ataku na kursie spotkaniowym. Na dodatek kłopoty z eksploatacją tych maszyn skutecznie zniechęcały Polską stronę do tej inwestycji. Wystawienie na eksport wersji MiG-23 M ciągle przesuwano w czasie. Samolot MiG-23 MS doposażono w nowszą awionikę i usunięto sporą ilość wad konstrukcyjnych. Tak powstałą wersję nazwano MiG-23 MF i zaoferowano stronie Polskiej. Tym razem w maju 1978 roku propozycja została pozytywnie zaopiniowana i przyjęta.\nJednocześnie podjęto decyzję o przeszkoleniu pierwszej grupy pilotów i techników na nowy typ myśliwca. Pierwszym z trzech planowanych do przezbrojenia pułków lotniczych był 28 PLM stacjonujący w Słupsku. Zanim jednak doszło do wytypowania grupy oficerów Polskich do szkolenia w CCCP, kadra jednostki ze Słupska, korzystając z zaproszenia sowieckiego 871 PLM stacjonującego na terenie Polski w Bagiczu koło Kołobrzegu, zapoznała się z samolotem oraz jego możliwościami. Piloci sowieccy zaprezentowali MiG-23 M w locie, a technicy mieli możliwość bliższego zapoznania się z płatowcem.\nOpinie strony Polskiej były różne. Z jednej strony mówiono o dużej awaryjności maszyn i skomplikowanej obsługi. Jednak przeważały opinie pozytywne. Dużo uwagi zwracano na zmienną geometrię skrzydeł, która do tej pory mogliśmy zobaczyć tylko w Powidzu, gdzie od 1974 roku do 1976 roku trwało przezbrajanie na myśliwsko-bombowe Su-20. Dobre parametry startu i lądowania, wysoki pułap i duża prędkość maksymalna, napawały optymizmem co do samolotu MiG-23.\nW dniu 29 stycznia 1979 roku grupa 13 pilotów z 28 PLM i techników pod dowództwem podpułkownika pilota Janusza Dorożyńskiego udała się na trzymiesięczne szkolenie do Ługawoje w CCCP. Piloci przeszli dwumiesięczne szkolenie teoretyczne zakończone egzaminem po którym zasiedli za sterami sowieckich MiG-23 M/MS/MF/UB. Pierwsze loty wykazały bardzo dobre własności lotne. Potwierdzone zostało szybkie rozpędzanie maszyny. Silnik szybko i chętnie wchodził na obroty. Samolot był łatwy w pilotażu. Osiągi i wyposażenie MiG-23 w niczym nie przypominały myśliwców używanych do tej pory w Polsce. Mam na myśli MiG-21 do wersji MF włącznie. W założeniach MiG-23 miał całkowicie wyprzeć z pierwszej linii MiG-21. W dniu 28 kwietnia 1979 roku po zdanych egzaminach końcowych cały personel powrócił do Polski.\nPonieważ Lotnisko Słupsk było wówczas w remoncie dlatego samoloty były przekazywane w Mińsku Mazowieckim. Pierwsze MiG-23 MF/UB otrzymaliśmy w dniu 4 czerwca 1979 roku w liczbie 11 sztuk. MiG-23 MF nb 120, 121, 122, 139, 140, 141, 145, 146, 147, razem 9 sztuk, MiG-23 UB nb 845, 846 razem 2 sztuki. Samolotami przylecieli fabryczni piloci. Na samolotach były sowieckie znaki rozpoznawcze (czerwone gwiazdy), które po wylądowaniu szybko zmyto. Nastąpił odbiór techniczny i podpisano oficjalny protokół przyjęcia maszyn. W siedem dni później, w dniu 11 czerwca 1979 roku, pod okiem 12 sowieckich inżynierów rozpoczęto pierwsze loty. Pierwszymi Polskimi pilotami, którzy zasiedli za sterami MiG-23 UB nr boczny 845 był dowódca 28 PLM ppłk pilot Janusz Dorożyński oraz major pilot Bogdan Sokołowski. W dniu 25 czerwca 1979 roku do Polski przyleciały kolejne trzy MiG-23 MF nb 148, 149, 150. Z końcem 1979 roku udało się zakończyć remont lotniska w Słupsku, dlatego w dniach 4-7 stycznia 1980 roku posiadane 14 MiG-23 MF/UB przebazowano z Mińska Mazowieckiego do Słupska do Redzikowa. W dniu 14 stycznia 1980 roku rozpoczęto szkolenie na macierzystym lotnisku. Od dnia 13 października 1980 roku pułk osiągnął gotowość bojową i rozpoczyna stałe dyżury bojowe.\nJeszcze przed dostarczeniem kolejnej partii samolotów do 28 PLM w dniu 25 maja 1981 roku w wyniku awarii utracono pierwszy samolot MiG-23 MF nb 140, który był pilotowany przez kapitana pilota Ryszarda Drzymałę. Samolot podchodził do lądowania od zachodniej strony pasa startowego. W ostatnim momencie wypuścił podwozie, które niestety nie zablokował się w zamkach. Złożyło się i złamało w momencie przyziemienia. Pilot wypuściła spadochron hamujący. Samolot wyhamował szorując brzuchem po pasie startowym. Pod koniec oparła się o prawe skrzydło i zjechała na trawę. Pilot nie odniósł poważnych obrażeń. Uszkodzenia maszyny okazały się jednak bardzo poważne i ostatecznie zrezygnowano z jego remontu. W dniu 26 kwietnia 1985 roku samolot ten przekazano do COSSTWL w Oleśnicy. Z czasem samolot zaczęto oznaczać jako nb 40., a po latach po rozwiązaniu ośrodka samolot jako pomnik przekazano na lotnisko Radom-Sadków, a po utworzeniu Muzeum Sił Powietrznych w Dęblinie tam przekazano.\nW dniu 29 stycznia 1981 roku do Słupska przyleciał MiG-23 UB nb 850. W dniu 2 września 1981 roku przyleciały MiG-23 nb 455, 456, 457, 458, 459, a w dniu 25 września 1981 roku MiG-23 nb 460, 461, 001, 005, 007, 010, 012. W dniu 19 października 1981 roku dostarczono dwa MiG-23 UB.\nOstatnie samoloty dostarczono w 1982 roku. W dniu 26 czerwcu 1982 roku dostarczono ostatnią szóstą maszynę MiG-23 UB. W dniu 25 sierpnia 1982 roku dostarczono MiG-23 MF nb 062, 065, 101, 102, 105, a w dniu 21 września 1982 roku MiG-23 MF nb 021, 050,110,115, 117, 152, 153.\nDostawy w sumie 36 egzemplarzy ukończono w 1982 roku. Polskie MiG-23 MF pochodziły z serii 17 (pierwotnie nie posiadały możliwości przenoszenia k.p.r. R-60), 20, 21 i 24. Samoloty otrzymały zmodernizowane wyrzutnie APU-23 M 1. Służyły one do 2000 roku. Łącznie w celach szkoleniowych zakupiono 6 sztuk MiG-23UB.\nW miarę doskonalenia struktur organizacyjnych, wprowadzania nowego sprzętu i uzbrojenia zmieniała się treść zadań szkoleniowych pułku, systematycznie weryfikowanych w ćwiczeniach, w trakcie których niejednokrotnie działania prowadzono jednocześnie z dwóch lotnisk i drogowego odcinka lotniskowego (DOL). Wielokrotnie pułk brał udział w ćwiczeniach organizowanych na szczeblu Wojska Polskiego, a do 1989 roku w ćwiczeniach Układu Warszawskiego, współdziałając z lotnictwem CCCP i NAL NRD (narodowa armia ludowa niemieckiej republiki demokratycznej).\nW 1988 roku przyjazne kontakty z jedną z jednostek sowieckich na terenie Polski, poparte osobistą znajomością obu dowódców, przyniosły wymierne efekty. Sowieci wycofując samoloty MiG-23 M do końca 1989 roku przekazali Polakom, jako magazyny części trzy samoloty, o numerach „19”, „32”, „46”. Ten ostatni po zwróceniu sowietom silnika, uzbrojenia i fotela pilota, został pomalowany na kolor szary, typowy dla jednostki, namalowaniu szachownic i fikcyjnego numeru „979” (końcówka roku wprowadzenia MiG-23 do służby) ustawiono przed kasynem oficerskim.\nW latach 90-tych podstawowe zadania pułku nie uległy zasadniczym zmianom. Priorytetem pozostało bezpieczne szkolenie lotnicze, którego wynik weryfikowały odbyte ćwiczenia, w tym corocznie od 1992 roku strzelania rakietowe na poligonie w Ustce oraz ćwiczenia połączone z lądowaniem na drogowym odcinku lotniskowym (DOL). Kunszt pilotażu piloci pułku na samolotach MiG-23 MF prezentowali w licznych pokazach lotniczych, m.in. w 1991 roku na Air Show'91 w Poznaniu, w 1993 roku w Gdyni i Dęblinie (symulowana walka powietrzna 4 MiG-23 MF z 4 MiG-29 z 1. PLM), a w 1996 roku w Bydgoszczy. Wszystkie zadania w powietrzu w latach 90-tych piloci wykonywali bezpiecznie. Dowódca WLiOP za lata 1992, 1993, 1995, 1996 wyróżnił pułk dyplomem i Pucharem Przechodnim za Bezpieczeństwo Lotów. W 1997 roku pułk otrzymał na własność Puchar Dowódcy WLiOP za Bezpieczeństwo Lotów.\nOd 1993 roku samoloty były remontowane w kraju, w Wojskowych Zakładach Remontowych w Dęblinie, a nie jak poprzednio na Ukrainie czy w Bułgarii. W dniu 8 sierpnia 1996 roku. MiG-23 MF nb 139, kończący swój resurs, został przekazany do Bydgoszczy stając się eksponatem muzealnym. W tym samym dniu inny MiG-23 MF nb 120, także kończący swój resurs, wzbogacił zbiory Muzeum Lotnictwa Polskiego w Krakowie. Do końca 1998 roku wycofano z eksploatacji prawie 90 % myśliwców. Z dniem 2 września 1999 roku praktycznie uziemiono wszystkie pozostałe MiG-23 MF. Właśnie w tym dniu wykonano ostatnie loty szkolne. Wzięło w nich udział 5 samolotów MiG-23 MF i 2 MiG-23 UB. Zdolne do lotów pozostały tylko dwie sztuki MiG-23 UB, te które latały 2 września 1999 roku. Z kolei ich ostatni lot miał miejsce w dniu 30 listopada 1999 roku. Część samolotów skreślonych z inwentarza WLiOP i przekazano do AMW w celu sprzedaż kolekcjonerom, natomiast kilka najmłodszych egzemplarzy (samoloty 24 serii), mających jeszcze zapas resursu przetransportowano na poligon lotniczy w Nadarzycach i tam "rozstrzelano". W 2005 roku pojawiła się informacja, że pewien Yankeski biznesmen zakupił kilka samolotów MiG-23 MF/UB (prawdopodobnie 5 sztuk) z zamiarem wykorzystania ich jako latające atrakcje na festynach lotniczych. W 2005 roku cena jednej maszyny w AMW jako eksponatu wynosiła 20 000 złotych.


Pornhub notuje kosmiczne zainteresowanie filmami dla dorosłych z Obcymi - NeeWS - GeekWeek.pl\nPornhub notuje kosmiczne zainteresowanie filmami dla dorosłych z Obcymi\n18:00 // 24.07.2019\nWygląda na to, że facebookowe wydarzenie Storm Area 51, zakładające zorganizowany szturm na pilnie strzeżoną bazę wojskową, które zgromadziło 1,5 mln osób, mocno nakręciło zainteresowanie kontaktami z istotami pozaziemskimi.\nRównież tymi bardzo intymnymi, bo jak informuje właśnie serwis Pornhub, wiele osób przygotowuje się do tego wydarzenia oglądając stosowne filmy dla dorosłych :) I jak łatwo się domyślić, jest ich dużo więcej niż tych, którzy faktycznie pojawią się 20 września pod bazą wojskową w Nevadzie, by siłą zmusić władze do ujawnienia skrywanych na miejscu sekretów, tj. kosmitów i ich technologii, jak próbują nas przekonać kolejne teorie spiskowe.\nPornhub podaje, że od 12 lipca zanotował ogromny wzrost wyszukiwań terminu „Area 51”, tj. od zera do 160 tysięcy w zaledwie 4 dni - samego tylko 16 lipca stosownych wyszukiwań było 59 tysięcy. W tym momencie statystycy serwisu postanowili bliżej przyjrzeć się sprawie, czyli również innym wyszukiwaniom związanym z tematem obcych i okazało się, że był to zaskakująco popularny gatunek, nawet przed facebookową akcją, bo każdego dnia filmów dla dorosłych o kosmicznej tematyce szuka ponad 30 tysięcy osób.\nPo memach i całym zamieszaniu wywołanym przez szturm na Strefę 51 popularność tych wyszukiwań jeszcze poszybowała w górę - o 217% 2 lipca, a następnie o 199% jakieś dwa tygodnie później, 15 lipca. Jeżeli zaś chodzi o konkretne wyszukiwania, to bezkonkurencyjne są „alien impregnation” i „alien sex”, a następnie znajdziemy „alien belly” (czyżby nawiązanie do jednej scen z kultowego Obcego z 1979 roku?), „alien eggs”, „alien abduction” oraz „alien probe”.\nCo ciekawe, wyszukiwania te są o 33% bardziej popularne wśród kobiet niż mężczyzn i za 67% z nich odpowiada grupa wiekowa 18-24 lata (popularność maleje wraz ze wzrostem wieku). Jeżeli zaś chodzi o wyszukiwania w kontekście konkretnych krajów, to w Stanach Zjednoczonych wcale nie cieszą się one największą popularności - co prawda i tu zanotowano wzrost o 25%, ale bezkonkurencyjni okazali się Czesi, bo tu odnotowano wzrost o 67%. A jak u nas? Wygląda na to, że Polaków temat ten również trochę interesuje, bo mówimy o wzroście ilości wyszukiwań na poziomie 12%. Więcej szczegółowych danych (zobacz tutaj).\nAREA 51 FILMY DLA DOROSŁYCH FILMY PORNOGRAFICZNE KOSMICI OBCY PORNHUB PORNO SEKS STREFA 51


Łódź – Puby i kluby -50% – zakupy grupowe i kupony | GoDealla™\nŁódź puby i kluby - zniżki, oferty specjalne i kupony\nKupony rabatowe do pubów i klubów w Łodzi\nJeszcze nie przekonałeś się, czym są zakupy grupowe i dlaczego korzysta z nich tak wiele osób? W takim razie powinieneś uczynić to jak najszybciej, żeby nie omijały Cię już żadne ciekawe propozycje. Nie wahaj się i daj sobie szansę na znakomitą zabawę w gronie tych, których lubisz. Lubisz dobrą zabawę w ciekawych miejscach w towarzystwie przyjaciół? W takim razie z pewnością odwiedzasz co jakiś czas puby i kluby? Łódź to jedno z miasto, w jakich znaleźć możesz dużą ilość takich lokali. Masz teraz możliwość, żeby pozwolić sobie na częstsze wizyty w ulubionych miejscach, nie wydając zbyty wielu pieniędzy. Wystarczy, że zainteresują Cię dostępne teraz promocje, dzięki którym zapłacisz znacznie mniej na przykład za zamówione przez siebie drinki. Sprawdź kupony rabatowe, które na Ciebie czekają i skorzystaj z nich, żeby zapewnić sobie jeszcze lepszą zabawę.


Bezdotykowe stojaki do dezynfekcji rąk - czy wprowadzą nowy standard higieny? - inqbator.pl\nRedakcja inqbator.pl Opublikowane w 4 lutego 2021\nPandemia koronawirusa trwa już rok. Obostrzenia są na zmianę luzowane i zaostrzane, wiele branż nie działa. Większość z nas jest już tym faktem zmęczona, ale także… szybko przyzwyczailiśmy się do nowej rzeczywistości. A przyzwyczajenie i rutyna sprawia, ze tracimy czujność. I o ile na początku pandemii wszyscy dezynfekowali dłonie przed wejściem do przestrzeni publicznej, a całego procesu pilnowali ochroniarze, tak teraz coraz mniej osób pamięta o dezynfekcji. Jest kilka powodów tego stanu rzeczy. Wiadomo natomiast, że ratunkiem są bezdotykowe stojaki do dezynfekcji rąk, dzięki którym dezynfekcja jest szybka i bezproblemowa.\nCzłowiek to istota, która potrafi szybko dostosować się do nowych warunków. I tak też było na początku pandemii – nie znaliśmy specyfiki wirusa, nie wiedzieliśmy czym grozi jego zakażenie, więc szybko w krew weszło nam noszenie masek i dezynfekcja rąk. Trudno było o tym zapomnieć – na wejściu do sklepu, punktu usługowego, restauracji, czy lekarza zawsze była osoba, która przypominała nam na o naszym obowiązku. Płyny do dezynfekcji znikały ze sklepowych półek, a maseczki były towarem deficytowym. A co dzieje się teraz?\nDezynfekcja rąk – czy ktoś ją traktuje poważnie?\nBezdotykowe stojaki do dezynfekcji rąk mogą zmienić nasze podejście\nPrzyzwyczailiśmy się do pandemii, wirus wrósł w nasze codzienne życie. I chociaż pilnujemy się, by nosić maski w przestrzeni publicznej, ponieważ nadal można z tego powodu dostać mandat, to jednak dezynfekcję rąk traktujemy po macoszemu – albo dezynfekujemy ręce szybko, albo niedokładnie, albo wcale. Ochroniarze w sklepach już nie upominają każdego klienta, więc poczuliśmy, że ta czynność nie jest niezbędna do zdrowego funkcjonowania w koronaświecie. A zapominamy tym samym, że aż 80% chorób wirusowych i bakteryjnych przekazywanych jest właśnie przez brudne, niezdezynfekowane dłonie. I to właśnie one sprawiają, że możemy zarazić się koronawirusem.\nBezdotykowe stojaki do dezynfekcji rąk mogą być wyposażone w termometr\nRutyna to nie jedyny powód, dla którego odchodzimy od dezynfekcji rąk. Jednym z głównym powodów jest również fakt bardzo słabego przygotowania miejsc publicznych do zapewnienia dezynfekcji. Większość powierzchni, takich jak sklepy, czy punkty usługowe nie zmieniły swojego podejścia od początku pandemii i nadal proponują dezynfekcję rąk za pomocą atomizerów, niedziałających pompek, czy łazienkowych dystrybutorów, które często ulegają awarii. I chociaż od początku pandemii minął rok, właściciele tych miejsc nie zadbali o odpowiednie bezpieczeństwo swoich klientów. Bo tak taniej i szybciej. Ale tylko w teorii.\n– Dezynfekcja jest dla nas nową czynnością i nie zawsze przyjemną. Często jesteśmy zmuszeni do skorzystania z dotykowych rozwiązań, co jest w pełni niezrozumiałe – żyjemy w świecie bezdotykowym, nie dotykamy klamek, poręczy, a mamy dotykać urządzeń do dezynfekcji? Na rynku przecież jest wiele dezynfekatorów bezdotykowych, które na pewno zachęcają do dezynfekcji szybkiej i skutecznej – mówi Ola Włodarczyk, Dyrektor Marketingu marki Czystojak.pl, która produkuje bezdotykowe stojaki do dezynfekcji rąk. – Polacy korzystaliby z dezynfekcji chętniej, gdyby w każdym miejscu na wejściu witał ich automat do dezynfekcji, dzięki któremu sam proces byłby szybki, skuteczny i dokładny – dodaje.\nFaktycznie, wielu właścicieli miejsc publicznych zapomina o tym, że istnieją na rynku rozwiązania bezdotykowe, które zapewniają klientom bezpieczną dezynfekcję. Przykładem są wolnostojące stacje do dezynfekcji rąk, które występują na rynku w wielu wzorach, kolorach i modelach zaprojektowanych tak, by pasować do wnętrza, w którym dezynfekują. O ile lepiej korzystałoby się nam wszystkim z urządzeń, w których dezynfekcja trwa kilka sekund, nie musimy niczego dotykać, a płyn równomiernie pokrywa nasze dłonie. Byłaby to miła odmiana, dzięki której być może nie zapominalibyśmy o podstawowej ochronie przed wirusem, jakim jest odpowiednia i dokładna higiena rąk.\nPoprzedni wpisElewacje budynków i nie tylko, czyli o zastosowaniu płyt HPL\nNastępny wpisProwadzenie własnej działalności – kiedy pomoc prawna jest potrzebna?\nRemont w domu – wybierz posadzkę betonową!\nRedakcja inqbator.pl 5 kwietnia 2021\nRedakcja inqbator.pl 12 maja 2021


Hormon folikulotropowy - Miositogyn\nHormon folikulotropowy (folitropina, FSH) to hormon peptydowy (glikoprotein) złożony z ponad 200 aminokwasów, wytwarzany w przysadce mózgowej. Jego rola w organizmie jest różna w zależności od wieku i płci. Jego produkcja regulowana jest przez stężenie hormonów gonad oraz podwzgórza: gonadoliberyny i estradiolu.\nW przypadku kobiet hormon folikulotropowy reguluje poziom hormonów płciowych (estrogenów i progesteronu) i warunkuje dojrzewanie pęcherzyka Graafa. Ma także wpływ ma przekształcanie androgenów obecnych w organizmie kobiety do żeńskich hormonów płciowych. Poziom FSH wzrasta u kobiet w czasie menopauzy. Badanie poziomu hormonufolikulotropowego wykonuje się na podstawie próbki krwi lub moczu.\nW przypadku mężczyzn hormon folikulotropowy reguluje wytwarzanie testosteronu i jest konieczny w procesie produkcji plemników.\nNoworodki mają wysokie stężenie FSH we krwi, następnie poziom tego hormonu spada, by ponownie osiągnąć wyższe wartości w okresie dojrzewania.\nU kobiet w okresie rozrodczym poziom FSH zależy od dnia cyklu miesiączkowego. Normy to odpowiednio:\nw fazie lutealnaej – poniżej 10 IU/l.\nW ciąży stężenie FSH spada niemal do 0, w czasie menopauzy poziom tego hormonu wynosi od 40 do 250 IU/l, po menopauzie dodatkowo wzrasta.\nU mężczyzn poziom FSH powinien wynosić od 4 do 25 IU/l.