New China Buffet, Milwaukee - recenzje restauracji - TripAdvisor\nPieczeń w lokalizacji Historic Third Ward\nRestauracja Owoce morza w lokalizacji Walker's Point\nStany Zjednoczone Wisconsin (WI) Milwaukee Milwaukee Restauracje New China Buffet\nNr 769 wśród 1 262 Restauracje w lokalizacji Milwaukee Chińska 2830 S 108th St, Milwaukee, WI 53227-3224+1 414-321-7777+ Dodaj witrynę\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,0 Liczba recenzji: 4Doskonałe0%B. dobre75%Średnie25%Złe0%Okropne0%26 lip 2016“Pleasant place”29 gru 2016“Good Food”Godziny otwarcia restauracji + Dodaj godziny otwarciaKUCHNIE Chińska OCENY ObsługaJedzenieWartośćLOKALIZACJA 2830 S 108th St, Milwaukee, WI 53227-3224Wszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy ta restauracja jest odpowiednia dla rodzin?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia dla dzieci?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na kolację?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja specjalizuje się w kuchni kantońskiej?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegetarian?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegan?Tak Nie Nie wiem Czy jest to chińska restauracja? Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zjeść brunch?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje udogodnienia dla osób niepełnosprawnych?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki bezglutenowe?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzję\nOceny podróżnych Doskonałe0B. dobre3Średnie1Złe0Okropne0Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (4)angielski (4)Język polski (4)angielski (4)\nZobacz opinie podróżnych: Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieBetty C12852Zrecenzowano 29 grudnia 2016 Dobre jedzenieJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieNJC53215Milwaukee, Wisconsin14016Zrecenzowano 26 lipca 2016 Przyjemne miejsceJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieJim LKenosha, Wisconsin8818Zrecenzowano 29 marca 2015 Wieczorem pędzi bez problemuWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieBruceLi3820Milwaukee, Wisconsin4Zrecenzowano 20 grudnia 2013 Jedzenie jest ok, jeśli się tam tylko raz lub dwa razy w miesiącuJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeLucky Bakery & BBQLiczba recenzji: 9 w odległości 0,39 km Natty OaksLiczba recenzji: 11 w odległości 0,86 km Panda ExpressLiczba recenzji: 6 w odległości 0,5 km Pho CaliLiczba recenzji: 12 w odległości 0,38 km Pobliskie atrakcjeNew Berlin Hills Golf CourseLiczba recenzji: 25 w odległości 2,87 km Greenfield ParkLiczba recenzji: 12 w odległości 2,23 km Kids in MotionLiczba recenzji: 10 w odległości 4,34 km Milwaukee County ZooLiczba recenzji: 1 322 w odległości 4,3 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu New China Buffet.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlijWeryfikacja: Popraw to ogłoszenie\n2830 S 108th St, Milwaukee, WI 53227-3224 Lokalizacja:


Syrop WANILIA BEZ CUKRU Vanilla Sugar Free Monin 700ml Syropy Monin\n» Syropy bezcukrowe\n» Syrop WANILIA BEZ CUKRU Vanilla Sugar Free Monin 700ml\nŻeby stworzyć najlepszy syrop waniliowy na świecie, trzeba zacząć od najlepszego ekstraktu z wanilii na świecie. Od ponad 90 lat MONIN używa najlepszego ekstraktu wanilii prosto z Madagaskaru. To właśnie dzięki temu ekstraktowi smak wanilii w produktach MONIN jest tak wyjątkowy. Sprawdź jak MONIN Wanilia zamieni Twoje napoje w coś jeszcze bardziej wyjątkowego! MONIN Bezcukrowa Wanilia robiony jest z sukralozy- bezkalorycznego słodzika. Sukraloza jest bezpośrednio otrzymywana z cukru: jest słodka i nie ma metalicznego posmaku, który obecny jest przy innych słodzikach. Syrop ten był wielokrotnie testowany i został zatwierdzony w 1991 roku. Jest bezpieczny dla wszystkich: dzieci, kobiet w ciąży, diabetyków. Ciesz się pełnią smaku wanilii… z czystym sumieniem!\nIntensywny waniliowy aromat. Długotrwały smak.\nLatte, cappuccino, americano, mrożone kawy, soki, martini, drinki deserowe.


Otontin: Warriors of the Lost Temple | PrzystanekLegnica\nOtontin: Warriors of the Lost Temple\nPosted on 5 marca 2014 by GoldenDragon\nCzy jakiś recenzent oparłby się grze kościanej z dalekiego Singapuru? Do tego z Indianami i rozgrywką w 30 minut. Nie udało mi się oprzeć i gra wylądowała na moim stole. Co z tego wynikło? Po odpowiedź zapraszam do recenzji.\nOtontin: Warriors of the Lost Temple to chyba pozycja, która jest marzeniem każdego gracza. Pudełko wypchane po brzegi tak, że ciężko je zamknąć. Otontin: Warriors of the Lost Temple to niewielkie opakowanie – ucieszyło mnie to, bo miejsca na półce nie zajmie prawie wcale. Pod wieczkiem znajdziemy mnóstwo grubych, tekturowych znaczników – okrągłe z ziarnami kakaowymi oraz kwadratowe z wojownikami. W niewielkim pudełku znalazło się miejsce również na czarną, plastikową wypraskę – brawo dla wydawcy. Karty są średniej grubości, za to pokryte siateczką zabezpieczającą. Kości są czarne, ale z naniesionymi na ścianki bardo wyraźnymi symbolami w 3 kolorach: zielonym, ciemnożółtym i czerwonym. Nie zapomnijmy również o zamszowym woreczku, z którego będziemy losować kości. Zawartość prezentuje się wybornie – doskonały początek wydawniczych debiutantów.\nTurlanie dla turlania\nKażdy z graczy (lider) rozpoczyna z kartą Ataku i Obrony przed sobą oraz kartami Włóczni, Tarczy i Ręki (x2). W zależności od liczby uczestników zabawy ustala się pulę dostępnych tokenów wojowników i ziaren kakaowych. Runda dzieli się na 3 fazy:\nfaza kampanii – gracze kolejno podejmują swoją kolej. Ciągną z woreczka 3 losowe kości, po czym decydują czy dobierają 3 następne czy pasują. W zależności od osiągniętych wyników mogą zdobywać wojowników (i wyłożyć ich na karcie Ataku lub Obrony) lub ziarna kakaowe.\nfaza strategii – zagrywając karty Ręki można podejmować negocjacje z innymi graczami (rozejm, przekazywanie ziaren kakaowych oraz wspomaganie swoimi siłami innych graczy), okazując kartę Włóczni zapowiada się swój atak przeciwnikowi, a wykładając kartę Tarczy informuje się o działaniach obronnych wobec innego gracza. Kart używa się tylko wobec sąsiadów po lewej i prawej stronie lidera. Karty wykłada się zakryte.\nfaza wojny – następuje równoczesne odkrycie kart i podjęcie działań na nich określonych. Pobici wojownicy zostają odrzuceni, a zwycięscy rabują pokonanych z posiadanych ziaren kakaowych.\nZabawę wygrywa ten, kto zdobędzie na koniec fazy wojny zdobędzie wymaganą ilość ziaren lub po wyczerpaniu jednego ze stosów „zasobów” zbierze najwięcej ziaren po rundzie finałowej.\nW założeniach wszystko świetnie działa, prawda? Gorzej już z praktyką. Po pierwsze ziarna kakaowe znajdują się tylko na 2 ściankach 7 zielonych kości – pozostałe 8 nie posiada takiego symbolu. Bardzo ciężko jest więc zebrać wymaganą ilość ziaren. Po drugie symbol czaszki czyli sabotażysty pozwala graczom z mniejszą ilością wojowników niż naszą kraść ich z naszych zasobów. Ciężko walczyć, gdy nasze armie się uszczuplają w tak dziwny i losowy sposób. Trzecia kwestia to zarazem największa bolączka omawianego tytułu. Otóż wyrzucenie sekwencji 4 lub więcej sabotażystów jednocześnie kończy naszą turę. Nie otrzymujemy żadnych zasobów – nie bierzemy udziału też w fazie strategii i wojny. Zasada jest w porządku, jeżeli nie dochodzi zbyt często do takich sytuacji. Niestety, ilość symboli czaszek na kościach jest tak duży, że tura kończy się dla większości graczy bardzo szybko. Losowość jest ogromna i nie sposób nad nią zapanować. Oczywiście możemy potraktować Otontin: Warriors of the Lost Temple jako lekką i swobodną turlaninę – niestety obłożenie zasad w dalszym etapie komplikują totalnie losową zabawę.\nZawsze, gdy opisuję jakąś grę mam przed oczami twórcę i trud, który włożył w stworzenie swojego dzieła. Otontin: Warriors of the Lost Temple cechuje wysoka jakość wykonania, ciekawe założenia i niestety mechanizm, który nie działa. Sabotażystów jest zdecydowanie za dużo, a ziaren kakaowych za mało. Zasada utraty tury po wyrzuceniu sekwencji 4 czaszek psuje zabawę. Polecić mogę wyłącznie do niezobowiązującego turlania dla lubiących losowość i rzucanie kośćmi dla samego ich rzucania.\nciekawe założenia mechaniczne\nzasada utraty tury po wyrzuceniu sekwencji 4 czaszek\nmała ilość symboli ziaren kakaowych na kościach\nza dużo symboli czaszek na kościach\nzasada przekazywania wojowników graczom z mniejszą ich liczbą po wyrzuceniu symbolu sabotażysty\nFiled under: Recenzje/Reviews | Tagged: Abdul Rasyid, Otontin: Warriors of the Lost Temple, Red Tin Bot |\n« Wieści z kraju i ze świata #9 Od rysunków na tapecie do Tajemniczego Domostwa – wywiad z Igorem Burlakovem (DartGarry) »


Forum X-KOM.PL :: Sklep internetowy notebooki, tanie laptopy - Zobacz temat - Nowy laptop co instalować?\nZobacz posty bez odpowiedzi | Zobacz aktywne tematy Obecny czas: Pią 23 Paź 2020, 05:20\nNowy laptop co instalować?\nJako iż jestem parę lat wstecz jeżeli chodzi o oprogramowanie a właśnie kupuje lapka mam parę pytań\nhttp://www.x-kom.pl/p/281095-notebook-l ... tx960.html\nKomputer będzie służył do pracy cad, cam oraz zabawy.\nCo oprócz sterowników i win ( planuje win8. 1) dobrze jest zainstalować?\nJakis manager sterowników?\nJakiś program do śledzenia temperatury i parametrów?\nWarto różne konta? Jedno typowo do pracy czyli programy autocad, sokidworks, nventor a drugie czyste tylko pod internet i gry?\nNie 20 Mar 2016, 12:26\nRe: Nowy laptop co instalować?\nASUS GL552VW-DM351D i7-6700HQ/8GB/1TB/DVD GTX960\nInstaluj już na czysto 10-tkę bo inaczej i tak będzie cię MS co chwile atakował by aktualizować\nŻaden jest zintegrowany z systemem\nhttp://nieidealny.pl/?p=99 - najpierw zdroworozsądkowa instalacja a potem dopiero aktualizacja polecam tylko DriverEasy ale dokładność może z 90% i tak jak przy każdym tego typu programie trzeba myśleć\nNie 20 Mar 2016, 16:23


NHL 15 - zapowiedziano pierwszy next-genowy hokej | GRYOnline.pl\nWiadomość gry 5 maja 2014, 19:55\nFirma Electronic Arts ujawniła grę NHL 15. Kolejna odsłona sportowej serii traktującej o zmaganiach hokeistów ukaże się jesienią bieżącego roku na konsolach PlayStation 4, Xbox One, Xbox 360 i PlayStation 3. Z racji tego, że będzie to pierwsza część, która pojawi się na next-genach, obiecano szereg zmian i nowinek, dostępnych jedynie na najnowszych urządzeniach koncernów Sony i Microsoft. Wśród nich warto wymienić m.in. usprawnioną, realistyczną fizykę, system kontroli Superstar Skill Stick, ulepszoną inteligencję wirtualnych zawodników (Vision AI) oraz mecze rozgrywane przy akompaniamencie 9 tys. indywidualnych kibiców (najwięcej w historii sportowych gier wideo). Wydarzenia na lodowisku komentowane będą natomiast przez Mike’a Emricka i Eddiego Olczy’ego, których wspomagać ma analityk TSN Ray Ferraro. Więcej szczegółów znajdziecie w dalszej części niniejszej informacji.\nNHL 15 w skrócie:\nNowa odsłona popularnej sportowej serii firmy Electronic Arts\nUkaże się jesienią bieżącego roku na PlayStation 4, Xbox One, Xbox 360 i PlayStation 3\nWersje next-genowe zostaną znacznie usprawnione w stosunku do wcześniejszych edycji (ulepszone sterowanie, zmieniona fizyka, sztuczna inteligencja, itd.)\nNHL 15 w wersji na konsole Xbox One i PlayStation 4 zaoferuje system 12 Player NHL Collision Physics, czyli znacznie ulepszoną, realistyczną fizykę wpływającą na starcia wszystkich zawodników. Podobnej atrakcji doczeka się także sam krążek, dzięki czemu będzie się on będzie się on zachowywał znacznie autentyczniej, niż miało to miejsce we wcześniejszych odsłonach serii. Zmiany obejmą także zawodników. Hokeiści zostaną stworzeni od podstaw i zbudowani będą z trzech „warstw” – ciała, wyposażenia i koszulki, reagujących niezależnie od siebie. Dodatkowo ubrania potraktowane zostaną technologią Dynamic Cloth, zapewniającą ich realistyczne zachowanie się. Oprócz tego, gracze otrzymają nowy zestaw animacji twarzy, która zmieniać się będzie w zależności od sytuacji na boisku, np. podczas szarżowania na bramkę zawodnik będzie skupiony, a po strzeleniu gola uśmiechnie się, zacznie krzyczeć z radości, itd.\nSystem sterowania Superstar Skill Stick będzie rozszerzoną wersją znanego już Skill Stick, oferując tym samym większą kontrolę nad hokeistami. Możliwe ma być ochraniane krążka, przyjmowanie podań bez utraty prędkości, itd. Z kolei ulepszona sztuczna inteligencja ma odczytywać nasze zamiary, rozpoznawać obszar lodowiska, z którego często strzelamy, przewidywać podania i nie tylko.\nPonadto, znacznej poprawie ulegną kibicie. Na trybunach znajdować ma się ponad 9 tys. indywidualnych jednostek, które będą cztery razy lepiej animowane, niż w czasach poprzedniej generacji konsol. Dodatkowo ich zachowanie ma dokładnie odpowiadać sytuacjom na lodzie. Obiecano także, że lodowiska zostaną odwzorowane w najdrobniejszych detalach.\nKrótko pisząc, szykuje się po prostu lepsza gra, niż poprzedniczki, ale tylko na konsolach Xbox One i PlayStation 4. Firma Electronic Arts nie podzieliła się szczegółami dotyczącymi starszych urządzeń, więc można podejrzewać, że będzie to NHL 14 ze zmienionym numerkiem.\nOficjalna strona gry NHL 15\ngryEA / Electronic Arts hokej X360PS3PS4XONE


Rzecznik Praw Dziecka chwali zakaz aborcji. Mówi o przesłaniu kard. Wyszyńskiego - KODUJ24.PL\nRzecznik Praw Dziecka Mikołaj Pawlak był jednym z uczestników konferencji KUL pt. „Aktualność przesłania Prymasa Wyszyńskiego w oczekiwaniu na beatyfikację”.\nDyskusję prowadził teolog i wykładowca katolickiej uczelni – ks. Józef Krukowski, który w ten sposób porównywał czasy Stefana Wyszyńskiego i nasze:\n„Wówczas było zagrożenie ze strony politycznego marksizmu wojującego. Obecnie zagraża nam materializm, właściwie neomarksizm. Różnica, że wówczas zagrożenie było ze wschodu, a teraz z zachodu”.\nGłos po duchownym zabrał Rzecznik Praw Dziecka, Pawlak.\nKard. Stefan Wyszyński z troską mówił o bezpieczeństwie dziecka i jego godności. Uważam go za prekursora praw człowieka – podkreślał Rzecznik Praw Dziecka @RPDPawlak podczas konferencji poświęconej Prymasowi Tysiąclecia na @KUL_Lublin pic.twitter.com/Wq0JZAP0wU\n„Prawo do życia musi każdy uszanować, rodzice, naród społeczeństwo państwo i Kościół. Nikt nie może go pogwałcić, choćby dotyczyło istoty, która kryje się jeszcze pod sercem matki, bo jest już ona człowiekiem. Ta maleńka istota ma pełne prawo do życia i nikt bez odpowiedzialności za zwykłe zabójstwo nie może tego prawa naruszyć” – Pawlak cytował Wyszyńskiego.\nChwilę potem stwierdził, że teraz przesłanie Wyszyńskiego zostało zrealizowane.\nWyrok TK dopełnił przesłanie Wyszyńskiego? Rzecznik Praw Dziecka: Szkoda, że tak późno https://t.co/ixQnIj0JXo\n— Michal Jakub (@kubeuszjakub) January 30, 2021\n„Przesłanie kardynała Wyszyńskiego byłoby niepełne, bo od 1950 roku, w którym w czasie PRL wprowadzono przepisy aborcyjne, przez przepisy z lat 90., gdyby ciągle obowiązywały, byłoby niepełne. A tu trzy dni temu mamy dopełnienie, zaktualizowanie przesłania kardynała Stefana Wyszyńskiego” – kontynuował swoje wystąpienie urzędnik odpowiedzialny za prawa dzieci.\n„Szkoda, że tak późno, ale cieszyć się należy, że przed beatyfikacją. Bo ta formalna beatyfikacja będzie, można powiedzieć, takim aktem domykającym ten element przesłania, ochronę życia wynikającą z prawa naturalnego” – dodał.\nCzy Pawlak jest Rzecznikiem Praw Dziecka, każdego dziecka czy też tylko tego, od poczęcia do narodzin?\nCzy może mamy już nowy religijny urząd – Rzecznika Praw Katolików?\nKardynał Stefan Wyszyński w latach 1948-81 pełnił stanowisko Prymasa Polski. W czasach stalinowskich był prześladowany przez „socjalistyczne” władze PRL.\nFirmował zakaz aborcji. Teraz może zostać Rzecznikiem Praw Obywatelskich Ziobro daje dorobić żonie Rzecznika Praw Dziecka. Kilka tysięcy za jeden weekend „Superniania” i KO chcą odwołania Rzecznika Praw Dziecka. Uda się im? Rzecznik Praw Dziecka się wściekł! Zarzucił polityczce „kłamstwa” i „lewactwo”\nMam juz dosyc tych fundamentalistycznych Kulowskich matolow.\n31 stycznia 2021 14:41\nJeden w00j.***** ***\n1 lutego 2021 02:32\nNie, to wooj do kwadratu.\n31 stycznia 2021 12:52\nTen typek to rzecznik praw wyświechtanych katolskich autorytetów. Garnek na chama lansuje jotpedwa, a ten bez wyraźnego powodu odkurzył wyszyńskiego. Nie można już świętemu i aspirujacemu do świętości po katolsku odmówić udziału w obalaniu komuny, ałe akurat ci dwaj pomogli Polakom zrzucić komunistyczne kajdany tylko po to, aby założyć nam watykańskie pęta.\nA jakim to sposobem tak się napomagali? Dywizje watykańskie wystawili czy tupnęli nogą tylko? Komunizm na świecie upadłby, bo upadł Sojuz Sowiecki. Przyczyn tego upadku było wiele, ale absolutnie nie dzielność i działalność JPDrugiego. Że o Wyszyńskim nawet nie wspomnę.\n1 lutego 2021 02:34\nBo to widzisz Polak bez kajdan, a ściślej obroży na szyi najwyraźniej żyć nie potrafi.\n1 lutego 2021 11:30\nI to niby z tego powodu wykrwawiali się w wojnach i powstaniach zakończonymi potwornymi klęskami?\n31 stycznia 2021 17:48\nPo urodzeniu dać mu parę dzieci bez mózgu,z roszczepem kręgosłupa itp.na wychowanie.Cie4kawqe czy dalej będzie chwalił.\nTo tępy nieuk.Od czusu śmierci Wyszyńskiego nauka o człowieku,biologia,genetyka poczyniły takie postępy,że powoływanie się na jego wypowiedzi,abstrachując od bzdur jakie rządziły jego życiem,budzi pusty śmiech przede wszystkim z niedorzecznika.\n31 stycznia 2021 19:53\nTo tylko kolejny przestępca (osoba podszywająca się pod urzędnika państwowego) na długiej liście przestępców z piSS.\nRzecznik Praw Dziecka nie spełniający warunków formalnych do objęcia stanowiska RPD, to jest możliwe tylko w piSS.\nDla piSSuarnych trolli przypominam o co chodzi: ten człowiek nie ma wymaganych pięciu lat pracy z dziećmi. PiSSuar zaliczył mu wieloletnie doświadczenie w tzw kościelnych rozwodach, gdzie dzieci absolutnie nie są wysłuchiwane bo dotyczy on innych kwestii.\nPrevious Post: Kukiz założy nowe koło. Chce rozmawiać z PiS, PO, SLD i PSL\nNext Post: Przegląd Prasy Niezależnej (25.01-31.01.2021)


Chiński krem z żylaków\n1 Jak radzić sobie z żylakami?\n2 Maść przeciwłuszczowa: główne grupy leków\n3 Najlepsze maści z żylaków: przegląd\n5 Informacje zwrotne na temat aplikacji\n6 Numer referencyjny 2\n7 Opinia №3\n8 Właściwości farmakologiczne\n9 Metoda aplikacji\n14 Chińska maść treningowa do żylaków\n15 W jakim celu?\n16 Główne wskazania\n19 Maść heparyna\n25 Chińskie maści\n27 Obejrzyj wideo: Zabawa w chowanie maści na żylaki # 1\nŻylica jest patologicznym poszerzeniem żył kończyn dolnych, któremu towarzyszy osłabienie zastawek żylnych, naruszenie krążenia krwi, stagnacja i obrzęk.Choroba rozwija się stopniowo, najpierw wpływają na naczynia powierzchniowe, następnie głębokie żyły są zaangażowane w proces patologiczny. Na nogach pojawia się żylna sieć naczyń, tworzą się węzły, zwiększa się ryzyko powstawania zakrzepów i rozwoju niebezpiecznych komplikacji (zakrzepica, owrzodzenie troficzne). Skóra na nogach nie wygląda estetycznie, pojawia się uporczywy, długotrwały obrzęk, widoczne stają się obrzęki. Pacjenci cierpią na dyskomfort, poczucie ciężkości nóg i objawy zapalne.\nLeki zmniejszające lepkość krwi. Należą do nich leki o działaniu przeciwzakrzepowym – Curantil, Trental, Venolife. Ich efekt terapeutyczny polega na rozcieńczeniu krwi, poprawieniu krążenia krwi, zapobieganiu stagnacji i zmniejszeniu ryzyka powstawania zakrzepów. Do tej samej grupy mogą należeć leki o działaniu przeciwzakrzepowym (na bazie heparyny).\nŚrodki oparte na glikokortykosteroidach. Są uważane za najbardziej skuteczne, ale mają wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych.Dlatego należy zachować ostrożność, krótkie kursy i tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. Przedstawicielami tej grupy są: Sinaflan, Flucinar, Celestoderm.\nMaść heparyna do żylaków. Jeden z najsłynniejszych leków przeciwzakrzepowych, przeciwzakrzepowych i znieczulających. Podstawą leku jest heparyna, anestezyna i benzylonikotynian.Ich kompleksowe działanie sprzyja resorpcji skrzeplin, zmniejszeniu lepkości krwi i zmniejszeniu procesu zapalnego w żyłach. Lek wykazuje maksymalny efekt terapeutyczny w początkowym stadium choroby, szybko likwiduje uczucie ciężkości, pieczenie, obrzęk, poprawia krążenie krwi i wzmacnia naczynia krwionośne. Maść zaleca się stosować do 3 razy dziennie. Lek nakłada się na dotknięte obszary cienką warstwą i lekko wciera. Przeciwwskazania do stosowania maści są warunki związane z niskim krzepnięcia krwi, procesów martwiczych, otwarte rany lub owrzodzenia. Średni koszt leku wynosi 50 rubli.\nHepatrombin (Gepatrombin G, Gepatrombin S). Lek jest dostępny w różnych postaciach dawkowania (maść, żel). Głównym składnikiem aktywnym jest heparyna sodowa, która zmniejsza krzepliwość krwi i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Ponadto w poszczególnych przykładach realizacji Gepatrombin obejmują alantoinę, dekspantenol, prednizolon lub lauromakrogol. Składniki te wraz z działanie przeciwzakrzepowe zmieloną substancję, zapewniają działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i regeneracyjny dermatoprotektornoe działania.Promują szybkie leczenie i odbudowę urazów, wzmacniają ściany naczyń i zapobiegają dalszemu rozwojowi procesów patologicznych. Średni koszt leku wynosi od 120 do 180 rubli.\nLyoton (żel). Skład tego popularnego leku obejmuje także antykoagulant o działaniu bezpośrednim – heparynę sodową. Zapewnia efekt rozdzielczy, eliminuje stagnację zjawisk, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.Lek jest przepisywany w celu zapobiegania i leczenia zakrzepicy żył głębokich i zakrzepowego zapalenia żył. Dawkowanie leku i wielość aplikacji ustala lekarz indywidualnie. Nałóż żel w ścisłej zgodzie z zaleceniami specjalisty, w przeciwnym razie ryzyko wystąpienia efektów ubocznych z przewodu pokarmowego, układu nerwowego lub zaburzeń krzepnięcia jest wysokie. Średni koszt leku wynosi 340 rubli.\nMaść z trokserutyny z wirusem (żel) – popularny środek przeciwżylakowy, o dobrej wydajności i dość budżetowej cenie. Jedną z głównych zalet leku jest brak toksyczności, ponieważ jego głównym składnikiem jest rutyna, jest to naturalny flawonoid. Żel poprawia krążenie krwi, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, eliminuje ich przepuszczalność i łamliwość. Miejscowe lekarstwo może być stosowane na różnych etapach żylaków, nawet z ciężkimi zmianami, z towarzyszącym powstawaniem owrzodzeń troficznych. Preparat ma przyjemną, lekką konsystencję, jest szybko wchłaniany, nie pozostawia śladów tłuszczu na ubraniach, różni się brakiem zapachu.Podobnie jak większość lokalnych środków, żel nanosić dwa razy dziennie i pocierać aż do wchłonięcia. Cena Troxerutin zaczyna się od 36 rubli.\nFastum Gel – środek o silnym działaniu przeciwzapalnym na bazie ketoprofenu. Wraz z innymi niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (Voltaren, indometacyna, diklofenak maści), szybko łagodzi podrażnienia, ból i nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych. Ograniczeniem w użyciu jest obecność uszkodzeń skóry, indywidualna wrażliwość na składniki żelu, okres ciąży i laktacji. Lek nie jest zalecany do stosowania przez dłużej niż 14 dni. Koszt leku zależy od objętości probówki i wynosi od 220 do 360 rubli.\nVoltaren Emulgel. Jest to lokalny niesteroidowy lek przeciwzapalny oparty na diklofenaku. Dzięki żylakom pomaga wyeliminować stany zapalne i obrzęki oraz zapewnia efekt znieczulający. Lek jest całkowicie bezpieczny, nie przenika do krwioobiegu i nie powoduje ogólnoustrojowych działań niepożądanych. W wyjątkowych przypadkach jego stosowanie może wywołać rozwój objawów alergicznych: swędzenie i wysypkę.Żel nie może być stosowany w późnej ciąży, w okresie laktacji, ze zwiększoną wrażliwością na jego składniki i naruszeniem integralności skóry. Lek stosuje się do dotkniętego obszaru do 3 razy dziennie cienką warstwą i lekko potarto. Przebieg leczenia nie powinien przekraczać 2 tygodni. Koszt leku wynosi 230 rubli.\nMaść Varicose Flucin – silny lek o wyraźnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwalergicznym. Substancją czynną maści jest fluocinolon. Lek należy do grupy hormonów steroidowych, jest przepisywany w ciężkim stanie żylaków. Stosuj krótkie kursy, stosując się do dotkniętych obszarów 2 razy dziennie. Leczenie powinno być pod nadzorem lekarza. Lek stosuje się ostrożnie, ponieważ możliwe jest wytworzenie niepożądanych reakcji ubocznych. Koszt maści zaczyna się od 240 rubli.\nIchthyol maść z żylaków – niedrogi lek o działaniu przeciwzapalnym i antyseptycznym, z żylakiem pomaga złagodzić objawy w początkowej fazie. Zaleca się nakładanie maści na obszar problemowy przez kilka godzin pod bandażem, dlatego lepiej jest wykonać zabiegi medyczne przed snem. Koszt leku wynosi 30 rubli.\nMaść Wiszniewskiego – ten lek jest znany wielu dzieciom. Maść może być stosowana na różnych etapach żylaków i może pomóc nawet w przypadku pojawienia się owrzodzeń troficznych. Lek zawiera smołę, ksenoform, olej rycynowy. Kompleksowe działanie aktywnych składników pomaga radzić sobie z obrzękiem, stanem zapalnym, poprawiać krążenie krwi, przyspieszyć procesy regeneracji. Ale ten środek ma duży minus – to ostry specyficzny zapach, który pozostaje na skórze przez długi czas. Wielu pacjentów nie toleruje tego, więc odmawiają stosowania leku i preferują bardziej nowoczesne środki. Koszt maści Vishnevsky wynosi około 50 rubli.\nChińska maść na żylaki. W sieci aptek można znaleźć alternatywę dla leków syntetycznych. Są to naturalne preparaty stworzone na podstawie starożytnych chińskich receptur. Na przykład skład "chińskiej maści" obejmuje ekstrakty z roślin Bone, czerwony krokosz, kamfora Bornean. Pozostałości piżma piżmowego (jelenie dalekowschodnie) i enzymy wyizolowane z dżdżownicy stanowią podstawę leku. Egzotyczny środek działa dobrze na zapalenie głębokich i powierzchownych żył, żylaków, zakrzepowego zapalenia żył i innych zmian patologicznych.Instrukcje dotyczące leku wskazują, że przy regularnym stosowaniu ten produkt poprawia krążenie krwi i zmniejsza nasilenie nieprzyjemnych objawów żylaków. Koszt maści wynosi od 600 rubli.\nMaść na bazie łoju. Popularny środek ludowy, który nasze babcie wykorzystywały do eliminacji ciężkości i bólu nóg. Aby przygotować formułę leczniczą, weź 1 łyżkę. l.stopiony smalec, sok z aloesu, płynne mydło do prania, sok cebulowy i naturalny miód. Wszystkie składniki umieszcza się w małym rondlu i umieszcza na łaźni wodnej. Mieszaninę należy mieszać w sposób ciągły, aż do otrzymania jednorodnej masy. Gdy kompozycja zacznie wrzeć, jest usuwana z ognia, chłodzona i używana zgodnie z przeznaczeniem. Gotową maść stosuje się do kompresów, nakłada grubą warstwą na chore miejsce i przykrywa bandażem na górze. Kompres należy przechowywać do 8 godzin, dlatego zaleca się wykonanie zabiegu w nocy.\nOpcja nr 1: Aby przygotować ludowe lekarstwo na żylaki, musisz wziąć 5 świeżych kasztanów, wysokiej jakości ocet jabłkowy i nierafinowaną oliwę z oliwek. Kasztany powinny zostać zmiażdżone i wymieszane z 100 ml oliwy z oliwek. Tę mieszaninę należy gotować w łaźni wodnej przez 45 minut, zmniejszając ciepło do minimum i stale mieszając. Końcowy produkt powinien zostać zmniejszony o prawie połowę. Następnie wyjmuje się go z ognia, chłodzi i na końcowym etapie dodaje 1 łyżkę stołową. ocet. Uzyskaną kompozycję stosuje się jako kompres\nNumer opcji 2 . Równą liczbę szyszek chmielu i owoców kasztanowca (5 sztuk), zalać 100 ml nierafinowanego oleju słonecznikowego, dodać 1 łyżeczkę. nasiona lnu i 50 ml wody. Tę mieszaninę ogrzewa się na łaźni wodnej przez 15 minut. Dokończ kompozycję lekko chłodną, w ciepłej formie, rozprowadź gazową serwetkę i przymocuj ją do bolącego miejsca. Przytrzymaj kompres przez 2-3 godziny, z bandażem i owiniętym na wierzch ręcznikiem.\nWielu specjalistów rozpoznaje skuteczność leków ludowych w leczeniu żylaków, ale zaleca się je stosować jako dodatek do głównego leczenia. Nie zapominaj, że wszelkie fito-leki lub farmaceutyki są skuteczne tylko we wczesnych stadiach choroby.Jeśli żylaki postępują i przechodzi do poważnego etapu, tylko interwencja chirurgiczna może pomóc.\nMiałem problemy z naczyniami krwionośnymi dość wcześnie. Żylica w naszej rodzinie jest chorobą dziedziczną. Moja matka i babcia cierpiały na tę chorobę. Pierwsze alarmujące dzwonki zaczęły pojawiać się nawet w czasie ciąży. Wytrwałość w nogach, spuchnięte wieńce, pieczenie – wszystko to wskazywało na początek zmian patologicznych. Po 35 latach problem się pogorszył, pojawiły się obrzęki, osłabienie nóg, uwidoczniono węzłowe węzły z obrzękniętymi żyłami. W planie leczenia lekarz uwzględnił venotonikę w tabletkach, preparatach miejscowych (maść heparyna, troksevasin). Zwykle nosiłem kompresję przez długi czas.W rezultacie udało mi się zatrzymać dalsze postępy żylaków, przechodzę teraz dwa razy w roku na cykl leczenia podtrzymującego, mam nadzieję, że można uniknąć powikłań.\nNigdy nie miałem problemów z naczyniami krwionośnymi, ale ostatnio zacząłem zauważać, że moje nogi szybko się męczą, bolą, a stopy po dniu pracy "płoną". Poza tym zauważyłem, że czasami pod skórą pojawiają się wieńce. Pracuję jako sprzedawca, co oznacza, że muszę spędzać cały dzień na nogach. Znajomy polecił Maść Troxerutin. Lek jest tani, sprzedawany w dowolnej aptece.Po tym, jak zacząłem używać maści, dyskomfort zniknął. Ale wiem, czym jest żylak, choroba może rozwijać się niedostrzegalnie, więc staram się utrzymać zdrowie moich nóg i, jeśli to możliwe, zmniejszyć obciążenie.\nChińska maść z żylaków, penetrująca warstwy nabłonka, znacznie poprawia stan komórek i sprzyja dobrej absorpcji tlenu. Ponadto, czynnik aktywuje procesy metaboliczne, przyspiesza usuwanie przez skórę różnych toksyn, zmniejsza ciśnienie krwi w naczyniach. Dzięki bogatemu składowi naturalnemu lek pomaga zwalczyć stany zapalne i obrzęki, zmniejsza nasilenie bólu i łagodzi uczucie ciężkości nóg.\nWażne jest, aby chińskie maści z powodu żylaków były stosowane nie tylko w objawach, ale oraz w etiologicznym leczeniu patologii. Innymi słowy, środek działa bezpośrednio na przyczyny rozwoju choroby – zmniejsza lepkość krwi i zwiększa elastyczność ścian żylnych.\nChińska maść po żylakach jest nakładana na czystą, suchą skórę nóg lekkimi ruchami masującymi. Należy go natrzeć przez 2-3 minuty.Zaleca się smarowanie zmian rankiem po przebudzeniu. Zapobiegnie to pojawieniu się ciężkiego obrzęku i bólu w ciągu dnia. Lek należy również stosować przed snem, aby podczas nocnego odpoczynku miał pozytywny wpływ na stan naczyń krwionośnych. Dzięki takiemu podejściu, po miesiącu, rzeczywisty efekt będzie zauważalny – oznaki patologii nabiorą słabego charakteru, poprawią trofikę mięśni i zmniejszą ryzyko powikłań. Maść nr 1 przeznaczona jest do stosowania rano, a maści nr 2 – do aplikacji wieczorem. Kiedy choroba zaczyna się, zażywaj lek kilka razy dziennie.\nChińska maść jest przepisywana pacjentom, u których występują objawy progresji następujących chorób:\npowierzchowny lub głęboki proces zapalny w żyłach.\nPrzed użyciem leku należy zdać diagnostykę USG i należy skonsultować się z lekarzem.\nOgromną zaletą maści jest to, że może ją stosować praktycznie każdy pacjent z żylakami.Jedynym przeciwwskazaniem jest indywidualna nietolerancja organizmu enzymów dżdżownic lub innych składników obecnych w organizmie. Reakcje alergiczne na maść są niezwykle rzadkie, więc produkt jest zasłużenie uznawany za bezpieczny dla zdrowia.\nWiele leków na naturalnej podstawie skutecznie radzi sobie z objawami rozwoju żylaków, dzięki czemu można je stosować zarówno niezależnie, jak i kompleksowo.\nChińskie maści z żylaków, według licznych badań konsumentów i specjalistów, pokazały się pozytywnie, pomagając pozbyć się objawów patologii i zahamowania jej dalszego rozwoju.\nChiński krem z żylaków i zapalenia naczyń Zhao Junfeng jest środkiem zapobiegawczym i leczniczym, którego wskazania są następujące:\nzmęczenie nóg i obrzęk po wysiłku, podczas podróży lotniczych.\nChińska śmietana Zhao Junfeng działa dzięki obecności ziół i wyciągów z dżdżownic.Zawiera żeń-szeń – tradycyjny chiński lek na wszystkie choroby. Inne składniki kompozycji:\nkorzeń Shen Chu;\nKrem można zamówić w Internecie. Jego cena wynosi 300-400 rubli za małą tubkę 20 g. Jest to dość wysoki koszt. W aptece można kupić lokalny lek przeciwłuszczycowy za niższą cenę, a rura nie będzie miała 20 gramów, ale 100 gramów śmietany. I bardziej skuteczne. Miejscowe leki nie leczą żylaków, ale pomagają zmniejszyć objawy przewlekłej niewydolności żylnej.\nChińska maść treningowa do żylaków\nPromując swoje leki na rosyjskim rynku farmakologicznym, dobrze byłoby Chińczykom nauczyć się tłumaczyć ich nazwiska bardziej jakościowo. Najważniejsze jest jednak, jak działa krem, a nie jak to się nazywa, prawda?\nChińska maść lecznicza, sądząc po niezrozumiale przetłumaczonym tekście pod tytułem, nie jest przeznaczona do leczenia objawowego, ale do leczenia etiotypem żylaków. Oznacza to, że eliminuje on pierwotną przyczynę i przywraca pierwotną strukturę naczyń krwionośnych. Ta sama obietnica jest dana osobie w sklepach internetowych, gdzie ten chiński krem sprzedaje się z żylaków.\npiżmo z piżma;\ncięcie porowate ginura.\nJest to kompleks funduszy, składający się z dwóch maści – wieczorem i rano. Chiński krem stosuje się 2 razy dziennie. Ale jeśli patologia jest silnie zaznaczona (według producenta – "chirurgiczna"), wtedy musisz użyć kremu 4 razy dziennie. Należy go natrzeć przez 2-3 minuty, aby uzyskać lepsze wchłanianie przez skórę.\nCena produktu wynosi 500 rubli za 60 ml (2 probówki po 30 ml). Jednak nie warto kupować. Mechanizm działania opisany przez sprzedawców jest niemożliwy. Środki przeciwżylakowe na cure do użytku lokalnego, bez względu na to, czy są chińskie, rosyjskie czy amerykańskie, są niemożliwe. Na świecie po prostu nie ma takiego leku.\nGłównym aktywnym składnikiem jest rutyna.Jest to naturalny flawonoid o działaniu venotonic i angioprotective.\nŻel "Venitan" jest lekiem nasennym i protorowodnym, który poprawia mikrokrążenie, zmniejszając kruchość naczyń włosowatych, który ma działanie przeciwzapalne.Przydzielaj z początkowym stadium żylaków, z siniakami i obrzękiem nóg, z dużym obciążeniem naczyń. Żel bazuje na wyciągu z kasztanowca. "Wenitant" nie może być stosowany do uszkodzonych obszarów skóry i owrzodzeń troficznych.\nDzisiaj sieć aptek ma duży wybór maści i kremów z żylaków, które są wydawane bez recepty. Jednak lekarze nie zalecają samodzielnego leczenia. Nawet leki zewnętrzne mogą mieć przeciwwskazania i efekty uboczne. Ponadto, przy różnych chorobach i stadiach choroby, można pokazać różne sposoby.Niepoprawnie dobrana maść może w najlepszym przypadku okazać się bezużyteczna. Nawet najskuteczniejsze leki przeciwłuszczowe nie mogą wyleczyć choroby. Są integralną częścią złożonego leczenia patologii naczyniowych, mogą poprawić stan kończyn dolnych i spowolnić postęp choroby.\nPredyspozycje genetyczne, nadwaga są głównymi czynnikami, które wpływają na przyczynę rozwoju żylaków kończyn dolnych. Jeszcze przed ciążą, zacząłem zauważać, że małe pajączki, sytuacja pogarsza specyfika mojej pracy była intensyfikacja żylnej wzór na kończynach dolnych, pojawiły się – przez cały dzień „na nogach”, a czasami nawet do 6 – 7 godzin nie można było nawet usiąść.\nPod koniec dnia nogi były jak ołów, ciężkie, spuchnięte. Po urodzeniu, zmienił hormonów, co z kolei miało wpływ na wieńce – czerwone i niebieskie wzorzyste żyły na nogach, przypominające fishnet, stały się jeszcze bardziej widoczne w niektórych miejscach nie było „Występ” żyły.\nWszystkie te przejawy miały nieatrakcyjny i nieestetyczny wygląd.Zacząłem je eliminować w sposób konserwatywny – przy pomocy maści, żeli, receptur medycyny ludowej, ale w ciągu sześciu miesięcy nie zaobserwowałem żadnej poprawy ani pogorszenia.\nMój przyjaciel mi poradził Chińska maść na żylaki, Kupiłem to w sklepie internetowym [link]\nWzmacnia ściany naczyń włosowatych, naczyń krwionośnych i żył żylakami. Eliminuje zakrzepowe zapalenie żył przy regularnym stosowaniu. Łagodzi ból, zmęczenie i ociężałość w nogach.\nKarton + tuba na białym plastikowym podkładzie i wkładce – opis produktu w języku rosyjskim.\nRurka o pojemności 30 ml, z tworzywa sztucznego, łatwo się zgina, zawartość "pozostawia" bez przeszkód.\nDziobek jest dość szeroki, początkowo uszczelniony membraną foliową, co wskazuje na całkowitą szczelność opakowania.\nZawartość ma jednorodną, plastyczną konsystencję, raczej grubą, nieumyślnie nawet myśl. że trudno będzie go rozprowadzić na powierzchni skóry, ale w trakcie jej używania zdałem sobie sprawę, że nie ma problemów z aplikacją i wchłanianiem.\nKrem ma ceglastoczerwony, jasny kolor.\nZapach jest ziołowy i zielny z nutami mentolowymi.\nJest łatwo rozprowadzany, wchłaniany prawie natychmiast po aplikacji. Jeden niuans – natychmiast po nałożeniu kremu skóra staje się purpurowa\nObejrzyj wideo: Zabawa w chowanie maści na żylaki # 1


Dzień Kobiet z legendą muzyki gitarowej | eRawa.pl\nerawa.pl » Dzień Kobiet z legendą muzyki gitarowej\nDzień Kobiet z legendą muzyki gitarowej\nerawaBez kategorii 09.03.2022\nGary Moore Tribute Band zagra na Dzień Kobiet.\nMiejski Dom Kultury wspólnie z Piotrem Irlą, Burmistrzem Rawy Mazowieckiej zaprasza na koncert Gary Moore Tribute Band! Gary Moore to legenda brytyjskiej muzyki gitarowej. Spod jego palców wyszły takie perełki jak Still got the blues, Parisienne walkways czy rockowy After the war. Najpiękniejsze solówki tego artysty usłyszmy już 13 marca. Zagra je syn legendy – Jack oraz grupa znakomitych polskich muzyków.\nCena wejściówki – 20 zł, do kupienia w kasie MDKu.\nJack Moore jest młodym, niebywale utalentowanym gitarzystą i kompozytorem. Miłość do tego instrumentu zaszczepił w nim jego ojciec, Garry Moore, z którym przez wiele lat występował podczas gościnnych koncertów i na festiwalach na całym świecie. Młody Moore grywa stale z zespołem Cassie Taylor, realizując równocześnie własne projekty muzyczne.\nŁukasz Gorczyca, basista, kompozytor, znany jest ze współpracy z najwybitniejszymi i najbardziej charyzmatycznymi muzykami polskimi i zagranicznymi. Koncertował i nagrywał w większości krajów Europy, USA i Azji.\nObok Moore′a i Gorczycy na naszej scenie pojawią się również: Tomek Dominik, jeden z najbardziej wziętych perkusistów sesyjnych, grywający z Chazem de Paolo, Leonem Hendrixem, Renatą Przemyk, Homo Twistem, Pudelsami i Tiltem. Bardzo często można oglądać go w składzie Gorczycy.\nGitarę solową w tym projekcie będzie reprezentował Bogdan Topolski, pochodzący z Suwałk muzyk, kompozytor, producent.\nWokalnie, z utworami legendy brytyjskiej muzyki Gary′ego Moore′a zmierzy się Szymon Pejski, pochodzący z Łodzi wokalista i multiinstrumentalista, który solidne muzyczne wykształcenie zdobył w londyńskiej Vocaltec Actontown. Wiele osób pamięta go zapewne z programu Mam Talent gdzie występował jako członek zespołu SteamLove.


Tauron od czwartku na Catalyst - Obligacje.pl\nTauron od czwartku na Catalyst\nW pierwszym dniu notowań przeprowadzono transakcje warte 2,5 mln zł przy cenie 100,17 proc. Seria warta 1,75 mld zł notowana jest tylko na BondSpot.\nOprocentowanie papierów Tauronu przekracza WIBOR6M o 90 bps. Na całym Catalyst jest tylko pięciu emitentów, którzy płacą niższe marże, z czego dwóch to gminy (Elbląg i Tczew), a dwa to banki (BGK i ING). Dobrym materiałem do porównań są papiery piątego z nich - PGE. Grupa PGE płaci o 20 bps mniejszą marżę, a przy okazji możemy przekonać się na ile ocena ratingowa przekłada się na koszty oprocentowania.\nNiezależna agencja ratingowa Eurorating ocenia bowiem PGE na A- z perspektywą stabilną. Tauron oceniony został na BBB z perspektywą negatywną. Obie spółki dzielą więc dwa stopnie, przy czym A- to jednak ocena "niski poziom ryzyka kredytowego", a BBB to już "ryzyko kredytowe na średnim poziomie". Obydwa papiery emitowane były z pięcioletnim tenorem, przy czym w innych warunkach rynkowych (PGE półtora roku wcześniej).\nWięcej wiadomości o Tauron Polska Energia S.A., PGE S.A.\nMajowe emisje PGE debiutują na Catalyst\nEnergetyczny koncern wprowadził do giełdowego obrotu siedmio- i 10-letnie niezabezpieczone papiery dłużne o łącznej wartości 1,4 mld zł.


Artykuły do biura | Canecorso\nNie ma znaczenia czy jesteśmy zatrudnieni w ogromnej firmie, niewielkim przedsiębiorstwie czy może mamy własną działalność gospodarczą potrzebujemy różnego rodzaju materiałów, papieru i różnego rodzaju artykułów biurowych. Na rynku funkcjonuje ogromna ilość hurtowni papierniczych, w dodatku prawie wszystkie umożliwiają kupowanie przez sieć z dowozem pod wskazany adres i to głównie w sieci powinniśmy szukać ofert.\nZależnie od tego jakiego rodzaju artykuły biurowe będą nam konieczne należy wyszukiwać w sieci właściwe hasło. Może to dla przykładu być fraza „papier do kopiarek” czy „segregatory”, lecz o wiele lepiej sprawdzi się, gdy wpiszemy też miasto. Sprawdzi się świetnie przykładowo fraza „opakowania Gliwice”. Z pewnością w rezultacie znajdziemy bardzo wiele witryn różnego rodzaju hurtowni, sklepów i dostawców. Da nam to możliwość porównania ofert.\nSprawdź ten link – przeczytasz w tym serwisie podobne treści, więc to źródło (http://www.olejnik.pl/przenosniki-paletowe/) takiej kwestii z pewnością także będzie warte Twojego zainteresowania.\nJeżeli nie jesteśmy pewni, czy produkty z konkretnej firmy spełnią nasze warunki dobrze jest poprosić o przesłanie jednej sztuki testowo. Dopiero kiedy będziemy mieć gwarancję, że wszystko jest tak jak chcemy zamawiamy dużą ilość.\nDobrze jest możliwie najbardziej uszczegółowić frazę wpisywaną w wyszukiwarkę. Nie będziemy musieli wówczas przekopywać się przez wiele stron z artykułami wcale nie spełniającymi naszych oczekiwań.\nSpójrz na ten intrygujący tekst i odkryj więcej tutaj (https://www.permanent24.pl/). Na pewno nie będziesz żałować. Nie zwlekaj ani chwili! Zrób to teraz!\nJeśli przykładowo szukamy estetycznych kartoników na prezenty dla kontrahentów czy partnerów biznesowych dobrze jest sprawdzić hasło „ozdobne tekturowe opakowania Bytom”. Nie będziemy wtedy przeglądać serwisów, na których możemy kupić wielkie, szare kartony na meble.\nMateriały biurowe są konieczne w każdej firmie, nie można sobie wyobrazić przedsiębiorstwa, które nie potrzebuje papieru, długopisów, flamastrów, tablic, segregatorów, pojemników na dokumenty i wielu wielu podobnych materiałów. Zamawia się ich wiele i stosunkowo często, dobrze jest więc odszukać dobrego, solidnego dostawcę i trzymać się go. Gdy będziemy stałym klientem będziemy mogli liczyć na różnego rodzaju zniżki i promocje, co na pewno zapewni nam jakieś oszczędności. Rozejrzyjmy się za taką hurtownią, a na pewno będziemy zadowoleni z usług i spokojni o to, że artykułów biurowych nam nie zabraknie.\n| Tags: biuro, działalność gospodarcza, materiał, oczekiwania, prezent, przedsiębiorstwo, warunki, wymagania


Antoine Brizard dla s-w-o.pl: Gra w Warszawie to najlepszy wybór, jakiego mogłem dokonać | Siatkówka w obiektywie\nAntoine Brizard dla s-w-o.pl: Gra w Warszawie to najlepszy wybór, jakiego mogłem dokonać\nHome/Ligi Polskie, PlusLiga, Puchar Polski, Wywiad/Antoine Brizard dla s-w-o.pl: Gra w Warszawie to najlepszy wybór, jakiego mogłem dokonać\nBy Sonia Cieśla|2018-01-20T23:09:39+02:00Styczeń 20th, 2018|\nWczoraj ONICO Warszawa pokonała w czterech setach GKS Katowice i odniosła kolejne ligowe zwycięstwo. – Spodziewaliśmy się, że to spotkanie nie będzie łatwe, dlatego bardzo się cieszę, że udało nam się wywieźć stąd trzy punkty – komentował MVP meczu. Francuski rozgrywający opowiedział także w rozmowie z naszym portalem m.in. o atmosferze w drużynie i swoim podejściu do Pucharu Polski.\nSonia Cieśla, s-w-o.pl: Kolejne zwycięstwo na waszym koncie. Co według Ciebie zadecydowało, że akurat wy cieszycie się z trzech punktów?\nAntoine Brizard: Drugiego seta rozpoczęliśmy nieco agresywniej i zaczęliśmy cieszyć się grą. Pomogło nam to skupić się na poprawieniu różnych elementów, takich jak drugi kontakt po obronie itd. Po prostu udało nam się wrócić do prezentowania naszej siatkówki po tym pierwszym secie, którego przegraliśmy.\nSpodziewaliście się zaciętego spotkania? Zespół z Katowic miał niedawno serię porażek i nie prezentował się w ostatnich kolejkach najlepiej.\nWiedzieliśmy o ich wynikach, trener powiedział nam w szatni. Ale tak naprawdę ciężko gra się z takimi zespołami, bo nie mają nic do stracenia. Zespół z Katowic dużo ryzykował na zagrywce i w pierwszym secie im się to opłaciło. Spodziewaliśmy się, że to spotkanie nie będzie łatwe, dlatego bardzo się cieszę, że udało nam się wywieźć stąd trzy punkty.\nWasza dobra dyspozycja w ostatnich tygodniach sprawiła, że w wielu meczach jesteście stawiani w roli faworyta. Pojawiła się jakaś większa presja?\nMyślę, że to właśnie jedna z naszych mocnych stron. Gramy bez większej presji od początku sezonu i to stawia nas w lepszej pozycji w meczach przeciwko zespołom z czołówki. Nieco inaczej wygląda to, kiedy gramy z drużynami z tych niższych miejsc w klasyfikacji. Nie zauważyłem, żeby wymagania wobec nas wzrosły. Tak naprawdę dla klubu z Warszawy to jest pierwszy sezon, kiedy zespół gra o wyższe cele. Myślę, że kibice są zadowoleni z naszej postawy w krajowych rozgrywkach. W polskiej lidze aktualnie sytuacja jest taka, że na pierwszym miejscu jest ZAKSA, a potem w tabeli jest jednak naprawdę ciasno.\nTwój zespół zajął po pierwszej części sezonu trzecie miejsce i dodatkowo zakwalifikował się do turnieju finałowego Pucharu Polski we Wrocławiu. Takie były przedsezonowe założenia? Czy może zrobiliście coś ponad zakładane cele?\nOczywiście, że naszym celem było ugrać jak najwięcej. Chcieliśmy zagrać we Wrocławiu, ale wiedzieliśmy, że to może być bardzo trudne. Jesteśmy nowym zespołem i dodatkowo młodym, jeśli chodzi o wiek wielu zawodników. Na początku sezonu mieliśmy kilka ciężkich porażek – przegrywaliśmy z Gdańskiem, Szczecinem czy Będzinem… Później tak naprawdę nikt nie wiedział czy uda nam się zagrać w turnieju o Puchar Polski. Jestem naprawdę szczęśliwy, że nam się to udało i dodatkowo mamy sporo zwycięstw z rzędu i utrzymujemy poziom.\nJak Ci się układa współpraca z trenerem Antigą?\nMyślę, że każdemu z naszej drużyny współpracuje się dobrze z naszym szkoleniowcem. Ufamy sobie nawzajem, trenujemy ciężko i mamy dobrą atmosferę na treningach. Jest to jakiś sposób na wygrywanie i jesteśmy zadowoleni.\nWydaje się, że jesteście dobrze zgraną drużyną. Co możesz powiedzieć o swoich kolegach i atmosferze panującej w drużynie?\nWielu z nas jest w podobnym wieku i nie ma wielkich siatkarskich gwiazd w naszej drużynie. Myślę, że to jest fajne, bo wszyscy mamy takie samo podejście do gry. Nawet jeśli ktoś nie występuje w pierwszej szóstce, to pracuje ciężko na treningach i jest częścią zespołu. Myślę, że dzięki temu co wymieniłem mamy naprawdę dobrą atmosferę.\nW mediach społecznościowych często używacie hasła, że gracie tak jak tańczycie (We play like we dance). Powiesz mi, skąd to się wzięło?\nW okresie przygotowawczym braliśmy udział w turnieju w okolicach Poznania (Memoriał Arkadiusza Gołasia – przyp.red.) i wyszliśmy pozwiedzać miasto, a przy okazji trochę się zrelaksować i potańczyć. Następnego dnia rozgrywaliśmy kolejny mecz i wygraliśmy to spotkanie, a także cały turniej. Dlatego właśnie mówimy, że gramy tak jak tańczymy. Chcemy pokazać w ten sposób, że staramy się grać bez presji. Myślę, że fanom się to podoba.\nW półfinale Pucharu Polski zmierzycie się z PGE Skrą Bełchatów. Jak ocenisz tego rywala?\nTo bardzo dobra drużyna. Mają w swoich szeregach zawodników znanych w środowisku siatkarskim na całym świecie, a klub z Warszawy pierwszy raz bierze udział w Final Four Pucharu Polski. W tym przypadku to my jesteśmy drużyną, która nie ma nic do stracenia. Musimy czerpać przyjemność z gry i zagrać bez większych nerwów – tylko w taki sposób możemy coś ugrać. Na pewno nie będzie łatwo, ponieważ przeciwnik jest naprawdę ciężki. Zobaczymy jak ten mecz się potoczy, ale na pewno będziemy chcieli pokazać naszą najlepszą siatkówkę.\nDzisiejsza wygrana napawa optymizmem przed turniejem we Wrocławiu?\nMyślę, że tak. Na pewno ważne było dla nas, żeby dzisiaj wygrać i podtrzymać dobrą passę przed tym półfinałem. Przekłada się to na pewno na lepszą atmosferę w zespole, więc dobrze, że zapisaliśmy na swoim koncie trzy punkty i nie ponieśliśmy porażki przed wyjazdem do Wrocławia.\nOd samego początku sezonu trener stawia Cię w roli pierwszego rozgrywającego. Jak się z tym czujesz?\nCieszę się, że jestem pierwszym wyborem dla trenera. Tego tak naprawdę chciałem dla siebie w tym momencie – grać w pierwszej szóstce w dobrym zespole. Mam też dobre relacje z drugim rozgrywającym. Janek (Jan Firlej – przyp.red.) jest naprawdę dobrym kolegą i daje z siebie wszystko na treningach. Jestem zadowolony, że mam takiego zmiennika. Byłem w jego sytuacji w reprezentacji Francji, wiec wiem, że bycie tą drugą opcją na swojej pozycji nie jest łatwe dla zawodnika.\nKiedyś wspomniałeś, że podziwiałeś karierę zawodniczą Pawła Zagumnego. Teraz współpracujesz z nim w jednym klubie. Daje Ci jakieś wskazówki dotyczące gry na waszej pozycji?\nNa początku bardzo mi pomagał. Dawał mi wskazówki wtedy, kiedy nasz pierwszy szkoleniowiec był jeszcze na turnieju z reprezentacją Kanady. Myślę, że czasami chciałby mi doradzić więcej, ale tego nie robi, bo nie jest trenerem. Stéphane Antiga przecież też może mnie wiele nauczyć. Myślę, że obdarzył mnie zaufaniem, a to na pewno dodaje mi pewności siebie.\nSpędziłeś w Polsce już kilka miesięcy. Jak Ci się podoba nasz kraj?\nWszystko oceniam bardzo pozytywnie. Ludzie są życzliwi, a Warszawa to bardzo ciekawe miasto. Nie jest też bardzo zimno, co na pewno jest zaletą (śmiech). Ale wcześnie robi się ciemno, więc jest to dla mnie różnica. Jestem tutaj szczęśliwy. Oczywiście, że tęsknię za Francją – to w końcu moja ojczyzna. Dobre dla mnie jest też na pewno to, że z Warszawy jest łatwo dostać się do Paryża. To tylko 2,5 godziny lotu. Dlatego też już dwa razy od początku sezonu odwiedziłem rodzinę.\nPo pierwszej fazie rozgrywek jesteś już w stanie ocenić, czy Warszawa była dla Ciebie dobrym wyborem, jeśli chodzi o Twoją karierę?\nTak. Był to dla mnie tak naprawdę najlepszy wybór, jakiego mogłem dokonać. Nie spodziewałem się, że będzie aż tak dobrze. Wiedziałem, że gra w Polsce będzie dla mnie korzystna, ale nie spodziewałem się czegoś takiego. Czuje się tutaj bardzo dobrze i na pewno wiele się nauczę.\nKiedy ostatnio rozmawialiśmy to zadeklarowałeś chęć nauki języka polskiego. Jak Ci idzie?\n(śmiech) To jest naprawdę ciężkie! Wszystko jest inne niż w moim języku. Może jeśli spędzę w Polsce więcej czasu to będę również więcej rozumiał. Na pewno jest lepiej niż na samym początku, ale nie jest mi łatwo. Na razie wolę nic nie próbować mówić po polsku.\nŚledzisz co dzieje się w lidze francuskiej? Twój poprzedni zespół (Spacer’s Toulouse – przyp.red.) nie prezentuje się dobrze…\nTak, oglądam rozgrywki Ligue AM. Niestety nie jest im łatwo. Nastąpiła zmiana na stanowisku trenera i sam zespół trochę się zmienił. Brakuje im także środków finansowych, więc tego sezonu na pewno nie zaliczą do udanych. Życzę im dobrze i mam nadzieję, że uda jeszcze im się kilka meczów wygrać w tym sezonie.\nrozmawiała Sonia Cieśla


01 – Czym jest New World Order? – NWO-wydarzenia\nCZYM JEST NEW WORLD ORDER?\nNew World Order jest teorią spiskową, według której ludzkość będzie zniewolona i kontrolowana przez jeden światowy rząd, zarządzający przez kilkoro wybrańców. Cel to przemienienie ludzi w roboty, które nie potrafią same myśleć i są w pełni zależne od NWO.\n” Dzisiaj Ameryka byłaby oburzona, gdyby wojska ONZ wkroczyły do Los Angeles, by przywrócić porządek. Jutro będą wdzięczni! Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli powiedziano im, że istnieje zewnętrzne zagrożenie z zewnątrz, rzeczywiste lub ogłoszone, które zagraża naszemu istnieniu. Wtedy wszystkie narody świata będą błagać o uwolnienie ich od tego zła. Jedyną rzeczą, której obawia się każdy człowiek, jest nieznane. Przedstawiony w takim scenariuszu dobrowolnie zrezygnuje z praw jednostki na rzecz zagwarantowania im dobrobytu przez rząd światowy.”\nHenry Kissinger , Konferencja Bilderberger, 1991\nWalutą NWO najprawdopodobniej zostanie waluta cyfrowa. Euro pomogło skonsolidować wiele narodów europejskich, a dalsze dążenie do konsolidacji większej liczby narodów już się dzieje.\nWszystkie wieki w historii miały religię, a wiek Nowego Porządku Świata nie jest inny. Pod wieloma względami nauka wyłania się jako nowa religia dla NWO.\nOBNIŻANIE STANDARDÓW EDUKACJI\nEdukacja będzie koncentrować się głównie na szkoleniu ludzi, aby robili to, co im kazano i wykonywali polecenia. Szkoły staną się systemami indoktrynacji i propagandy.\nCelem Nowego Porządku Świata jest zniszczenie własności. Wolni ludzie posiadają własność, a niewolnicy nie. NWO przejmuje własność za pomocą rządu.\nZNISZCZENIE IDEI RODZINY\nRodzina, będąca centralnym elementem urzeczywistniania się i ewolucji rodziny, musi naturalnie zostać zniszczona pod panowaniem NWO. Zostaną podjęte wysiłki, aby zastąpić rodzinę państwem.\nPoddani NWO będą bezbronni i niezdolni do obrony przed siłą NWO. Dużo łatwiej jest kontrolować ludzi, gdy są bezbronni.\nPrywatności będzie coraz mniej. Celem NWO jest dokładne poznanie tego, co wszyscy robią przez cały czas i przechowywanie każdego wydarzenia w bazie danych.\nZasoby naturalne są walutą dla NWO. Kontrolując zasoby, takie jak ropa, zapewniają sobie uzależnienie ludzi od NWO.\nUstanowienie państwa policyjnego jest naturalnym następstwem rosnącego rządu i potęgi. W miarę wzrostu rządu, policja będzie wykorzystywana do kontrolowania coraz większej części naszego życia.\n„Nigdy więcej nie będziesz zdolny do zwykłych ludzkich uczuć. Wszystko w tobie będzie martwe. Nigdy więcej nie będziesz zdolny do miłości, przyjaźni, radości życia, śmiechu, ciekawości, odwagi lub prawości. Będziesz pusty. Wyciśniemy cię, a potem napełnimy cię sobą.”\nOryginał: New World Order guide.\nPoprzedni Historia New World Order\nNastępny 02 – Kto stoi za NWO?


Nowoczesny trening ramion. Program 6 - tygodniowy. - Forum SFD\nsłowa kluczowe: nowoczesny , trening , ramion , program , tygodniowy\nIlość wyświetleń tematu: 21758\nNapisał(a) 27 June 2005 9:39 PM\nSzacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8166\nTen program nowoczesnego treningu ramion jest dobrym przyklasem zastosowania weiderowskiej Zasady Priorytetu Treningowego. Aby dostarczyc miesniom swoich ramion poteznego impulsu, nadajcie im priorytet, cwiczac je ma oddzielnej sesji treningowej, bez rozpraszania energii na wykonywanie cwiczen na inne grupy miesniowe.\nRealizujac ten program, wpadasz na silownie z wypoczetymi ramionami, a potem katujesz je - i tylko je.\nOto podstawowe zasady i porady odnosnie stosowania tego programu, ktore nalezy uwzglednic w calym swoim systemie trningowym:\n- Szesc tygodni rozbite na dwie trzytygodniowe fazy - to wszystko co mozemy zalecic - kazdy dluzszy program moglby doprowadzic jedynie do przetrenowania.\n- Faza pierwsza (patrz pod spodem) wprowadza cie gleboko w trening ramion.\n- Faza dryga (patrz pod spodem) jeszcze bardziej rozpala twoje ramiona, zmniejszajac ilosc powtorzen w seriach ale zwiekszajac obciazenia.\n- Program zostal tak pomyslany, aby angazowac do pracy wszystkie miesnie konczyn, od nadgarstkow az po barki i rozwijac je w sposob rownomierny.\n- Zalecamy, aby w obu fazach treningowych przeplatac cwiczenia na bicepsy z cwiczeniami na tricepsy, postepujac zgodnie z zamieszczonymi tabelami. Trenowanie grup miesniowych w ten sposob pozwoli wam na stosowanie wiekszych obciazen w trakcie sesji treningowej, poniewaz miesnie nie beda sie taksz szybko przemeczac. Jesli np. chcielibyscie wykonac trzy cwiczenia pod rzad na tricepsy, to sila waszych tricepsow znacznie zmaleje zanim dojdziecie do trzeciego cwiczenia. To nie bedzie mialo miejsca jesli cwiczenia na tricepsy przeplatane beda cwiczeniami na bicepsy. Inna zaleta tego systemu jest to, ze powoduje wiekszy naplyw swiezej krwi do miesni ramion, a to wspomaga procesy rozrostu tkanki miesniowej.\n- Pomijajac rozgrzewke, kazda seria na miesnie ramion powinna byc wykonywana az do wyczerpania miesni, do ostatecznego wyczerpania. Powinnicie byc fizycznie niezdolni do wykonania nastepnego pelnego powtorzenia powyzej zaplanowanej liczby powtorzen w danej serii. Jesli bedziecie w stanie przekroczyc zaplanowana liczbe powtorzen, wtedy tak zwiekszcie ciezar, abyscie znowu mogli powrocic do planowanej liczby powtorzen.\n- Nie zwiekszajcie zbytnio tempa cwiczen. Przerwa odpoczynkowa pomiedzy seriami (90 -120 sekund) powinna wam wystarczyc, aby moc wykonac nastepna serie ze 100% intensywnoscia.\n- Zakres powtorzen jest nieco wiekszy dla tricepsow niz dla bicepsow. Tricepsy to wieksza i silniejsza grupa miesniowa niz bicepsy, potrzebuja wiec nieco wiekszej pracy w celu maksymalnej stymulacji ich rozwoju.\n- Cwiczenia na przedramiona obejmuja trzy superserie. Wykonujcie jedna serie zginania nadgarstkow, a zaraz potem serie prostowania nadgarstkow. Wasze przedramiona beda sporo pracowaly przy wykonywaniu cwiczen na bicepsy i tricepsy, a wiec zanim dojdziecie do cwiczen na przedramiona, juz beda one mocno napiete. Wlasnie dlatego ta grupa miesniowa bedzie najlepie reagowac na suprserie z wieksza iloscia powtorzen.\nPoniedzialek - Pierwsza sesja treningu dzielonego\nWtorek - Nowoczesny trening ramion\nCzwartek - Druga sesja treningu dzielonego\nPiatek - Nowoczesny trening ramion\nPierwsza sesja treningu dzielonego:\nBrzuch - Spiecia - 3 serie - 15 powt.\nGrzbiet - Podciaganie sztangi - 3 serie - 8-10 powt.\n- Przyciaganie na gornym wyciagu - 3 serie - 8-10 powt.\nBarki - Wyciskanie sztangi siedzac - 3 serie - 8-10 powt.\n- Unoszenie sztangielek bokiem - 3 serie - 8-10 powt.\nDruga sesja treningu dzielonego:\nŁydki - wspiecia na palce stojac - 3 serie - 12 powt.\nUda - Przysiady ze sztanga - 3 serie - 8-10 powt.\n- Wypychanie na suwnicy - 3 serie - 8-10 powt.\n- Zginanie nog lezac - 3 serie - 12 powt.\nKlatka - Wyciskanie sztangi na skosie - 3 serie - 8-10 powt.\n- Rozpietki na poziomej lawce - 3 serie - 8-10 powt.\nTric - Francuskie wyciskanie lezac - 2 serie - 20 powt. (rozgrzewka)\n- 3 serie - 12, 10, 8 powt.\nBic - Zginanie ramion ze sztanga - 1 seria - 20 powt (rozgrzewka)\n- 3 serie - 10, 8, 6 powt.\nTric - Prostowanie ramion do dolu na wyciagu - 3 serie - 12,10,8 powt.\nBic - Zginanie ramion z lokciem opartym o udo - 3 serie - 10,8,6 powt.\nTric - Francuskie wyciskanie stojac - 3 serie - 12,10,8 powt.\nM. ramienny - zginanie ramienia (chwyt mlotkowy) - 3 serie - 12,10,8 powt\nPrzedramiona - Zginanie nadgarstkow ze sztanga w super serii z prostowaniem nadgarstkow - 3 serie - 12 powt.\nTric - Wyciskanie lezac w waskim uchwycie - 2 serie - 20 powt - rozgrz.\n- 3 ser - 10,8,6 powt.\nBic - Przemienne zginanie ramion na skosnej lawce - 1 ser - 20 powt -rozg\n- 3 ser - 8,6,6 powt\nTric - Prostowanie ramion na wyciagu - 3 serie - 10,8,6 powt\nBic - Zginanie ramion na modlitewniku - 3 serie - 8,6,6 powt\nTric - Francuskie wyciskanie sztangielki oburacz - 3 ser - 10,8,6 powt\nM. ramienny - Zginanie ramion ze sztanga (nachwyt) - 3 ser - 8,6,6\nPrzedramiona - j.w.\nNajnowsza odpowiedź. Aktualizacja: 22 December 2005 3:56 PM\nNie jestem ekspertem w dziedzinie treningu wiec nie odpowiem na to pytanie. Jak wspomnialem przepisalem ten trening ze starej gazety i nie wiem czy jakies zmiany wplynal na jakosc tego treningu.\nNiech wypowiedzą sie osoby lepiej znajace temat.\nNapisał(a) 27 June 2005 9:40 PM\nTrening z jakies starej gazety - mam tylko ta jedna strone.\nRobilem go niedawno - ok 1,5 cm w obwodzie na plus.\nI tyle mojego - ja jestem zadowolony.\nNapisał(a) 27 June 2005 9:49 PM\nSzacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1124\nNapisał(a) 28 June 2005 1:40 PM\nSzacuny 4 Napisanych postów 96 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1151\nKto juz to robił ?? jakie efekty ??\nKażdy ma jakieś Cele w życiu !!\nNapisał(a) 28 June 2005 2:07 PM\nSzacuny 14 Napisanych postów 1315 Wiek 71 dni Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14830\nCzekam na opinie "pogrubionych" na temat tego treningu :)\nNapisał(a) 28 June 2005 3:41 PM\nJa jak juz wspomnialem wyzej - robilem - 1,5 cm na plus\nBrat i kumpel tez robili ale nie znam wynikow, jak sie dowiem to dam znac.\nNapisał(a) 28 June 2005 3:45 PM\nSzacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25673\nWydaje się ciekawy, zrobie ten trening za jakiś czas\nAha no i oczywiście SOG\nZmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-06-28 15:45:48\nNapisał(a) 28 June 2005 3:50 PM\nSzacuny 13 Napisanych postów 391 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3644\nSproboje, bo moje ramiona mam juz ciezko ruszyc.\nWyniki za 6 tygodni.\nNapisał(a) 28 June 2005 7:17 PM\nNapisał(a) 28 June 2005 8:52 PM\nSzacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21015\nDobra robota, sog sie nalezy , równiez wypróbuje ten trening\nNapisał(a) 28 June 2005 9:04 PM\nSzacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6671\nczy to jest armageddon?? jesli tak to podobno szybko spada\nJa + trening = ??\nPytanie o trening ramion\n[K] System Joe Weidera i Nowoczesny Trening Siłowy