Najnowsze Kobiety w WOT\nKobieta w wojsku? Na niemalże całym świecie doszło do przełamania stereotypu i kobiety coraz częściej wybierają taką karierę. W Polsce dużym zainteresowaniem cieszą się Wojska Obrony Terytorialnej.\nW formacji służbę pełni ponad 27 tysięcy żołnierzy, w tym ponad 23,3 tys. ochotników oraz ponad 3,7 tys. żołnierzy zawodowych.\nW pierwszym roku funkcjonowania formacji w szeregi WOT zaciągnęło się 650 kobiet. Każdego roku zainteresowanie kobiet formacją rosło, by do 2020 roku wzrosnąć siedmiokrotnie i osiągnąć liczbę 4 372 żołnierzy-kobiet.\nTeraz służbę w formacji pełni ponad 27 tysięcy żołnierzy, w tym ponad 16% to kobiety.\nSłużba zawodowa a niezawodowa\nAktualnie w formacji służy ponad 23 319 ochotników oraz ponad 3 754 żołnierzy zawodowych. Wśród żołnierzy-ochotników mamy ponad 17 % kobiet.\nNatomiast w korpusie żołnierzy zawodowych WOT 330 żołnierzy to kobiety, co stanowi prawie 9 %.\n– Kobiety wniosły nieoceniony wkład w organizację służby wojskowej, a ambicją i wytrwałością udowodniły, że nie ma rzeczy niemożliwych – ocenia kpt. Damian Stanula, oficer prasowy 2. Lubelskiej Brygady Obrony Terytorialnej.\nWiele z kobiet ma stopnie wojskowe w korpusie podoficerów i oficerów. Kobiety wykazują bowiem wysoki poziom dyrektywności oraz inteligencji emocjonalnej. Dzięki rozumieniu swoich i cudzych emocji oraz efektywnemu ich wykorzystywaniu, stają się niezastąpione w kierowaniu swoim i cudzym działaniem.\nW grupie żołnierzy zawodowych WOT największą grupę stanowią oficerowie (ponad 46 %), nieco mniej jest kobiet podoficerów (29 %). Pozostali żołnierze-kobiety w korpusie żołnierzy zawodowych to szeregowi (24 %).\nW grupie żołnierzy-kobiet OT, największą grupę stanowią szeregowi (90 %), ale i w tej grupie kobiety awansowały na podoficerów (9 %) i oficerów OT (15 %). Ponadto spośród wszystkich żołnierzy-kobiet TSW 1,5 % zajmuje stanowiska dowódców plutonów i kompanii, zaś na szczeblu drużyny i sekcji – 8,5 %.\nKobiety-żołnierze TSW zajmują prawie połowę (47 %) obecnych stanowisk etatowych. Najczęściej wyznaczane są na stanowiska: ratownik medyczny (27 %) czy radiotelefonista (20 %). Stanowiska te wymagają wysokiego poziomu umiejętności interpersonalnych oraz dużej łatwości w nawiązywaniu kontaktu. Kobiety bardziej nastawione są na współpracę, niż rywalizację. Troszczą się o potrzeby innych, a także zapewniają regularne informacje zwrotne, dzięki czemu są w stanie bardziej efektywnie osiągać założone cele.\nJednak prawie jedną trzecią (32 %) stanowisk zajmowanych przez kobiety, to stanowiska bojowe, takie jak: saper (13 %), celowniczy (10 %), strzelec/snajper (9 %). W przeciwieństwie do mężczyzn, kobiety są mniej skłonne do podejmowania ryzyka, są bardziej cierpliwe, łatwiej skupiają się na rozpoznawaniu charakterystycznych obiektów (punktów topograficznych). Ponadto są lepsze, jeśli chodzi o precyzję, plastyczność motoryczną i koordynację wzrokowo-ruchową w zakresie małych ruchów wykonywanych podczas czynności manualnych, które są niezbędne na tych stanowiskach.\nDo wojska aspirują kobiety wykształcone, które w cywilu często realizują się zawodowo. Poziom wykształcenia kobiet jest wyraźnie wyższy niż mężczyzn. Wśród żołnierzy-kobiet 56 % ma wykształcenie wyższe.\nCo ważne, wysoki 16 % udział kobiet w liczebności żołnierzy WOT nie jest ewenementem. Na całym świecie kobiety coraz częściej wybierają karierę w wojsku.


RockShox stworzył system automatycznej regulacji amortyzacji rowerowej Flight Attendant | CHIP\nRockShox stworzył system automatycznej regulacji amortyzacji rowerowej Flight Attendant\nNiech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto po zjechaniu z wymagającego terenu na ubitą i względnie niewyboistą nawierzchnię, zawsze dba o to, aby zablokować przedni widelec. Jasne – stosowne manetki na kierownicy znacząco to ułatwiają i przyspieszają, ale i tak w dobie automatyzacji daleko temu do perfekcji. Dlatego też firma RockShox stworzyła Flight Attendand, czyli specjalny system automatycznej regulacji amortyzacji rowerowej, który zajmie się kwestią tłumienia wybojów za Was.\nAmortyzatory rowerowe i ich trzy oblicza\nNajczęściej, przednie widelce w rowerach mają dwie pozycje, w których pracują. Pierwsza (Open) zapewnia po prostu pełnię tłumienia wyregulowanego stosownie widelca, podczas gdy druga (Lock) kompletnie je blokuje. Droższe warianty posiadają też możliwość wyważenia obu tych pozycji pracy w ramach trybu Pedal, co oznacza tyle, że czułość widelca znacząco się obniża, ale nie do poziomu całkowitej blokady.\nTe trzy ustawienia przedniego widelca w rowerze wystarczają z nawiązką do podbijania każdego terenu. Zjeżdżając z trudnego szlaku w pełni odblokowany amortyzator spisuje się świetnie, ale kiedy wyjedziemy na asfalt, zaczyna przeszkadzać, obniżając komfort i wydajność pedałowania. Z kolei na drogach szutrowych, mniej wymagającym terenie czy naszych polskich drogach pozamiejskich wyglądających jak szwajcarski ser, idealnie spisuje się ten wyważony tryb.\nJednak komu chciałoby się dostosowywać to na bieżąco i za każdym razem?\nRockShox Flight Attendant, czyli system automatycznej regulacji amortyzacji rowerowej\nBez stosownej manetki na kierownicy zabawa w regulację ustawienia zawieszenia rowerowego podczas jazdy jest problematyczna i może nawet być niebezpieczna. Dlatego też firma RockShox stworzyła system Flight Attendant, który dokonuje tego za nas, odpowiednio dostosowując przednie i tylne do otoczenia. Na ten moment jest instalowany fabrycznie w niektórych widelcach i amortyzatorach w konkretnych rowerach enduro od Specialized, Canyon czy Trek.\nFlight Attendant składa się z trzech modułów. Mowa o jednym umieszczonym na górze jednej nogi widelca, na mechanizmie korbowym i na tylnym amortyzatorze. Te komunikują się ze sobą bezprzewodowo w czasie rzeczywistym za pośrednictwem technologii AXS firmy macierzystej RockShox, czyli SRAM, ale to zamontowany na widelcu moduł jest w tym trio „szefem”.\nKażdy z modułów posiada przede wszystkim czujniki, dzięki którym system wykrywa, kiedy rowerzysta pedałuje, kiedy napotyka wyboje na szlaku i kiedy zjeżdża lub wjeżdża na wzniesienie. Wtedy też reaguje w ciągu milisekund, ustawiając przednie i tylne tłumienie kompresji w jednym z trzech omówionych wcześniej trybów. Użytkownicy mogą jednak ustawić system idealnie pod siebie, ustawiając go na sztywno albo wskazując, aby priorytetowo traktował jeden z trybów.


Jaki wybrać kolor elewacji? - ARCHON+\nElewacja to więcej niż wizytówka domu, ale także jego mieszkańców. Nadaje mu odpowiedniego charakteru i wyrazistości. Właściwe dobrane wykończenie elewacji podkreśli walory bryły budynku. Jaki więc kolor sprawdza się niemal zawsze? Eksperci są zgodni - to szlachetna szarość wtrącona w biel. Ponadczasowa, a od kilku sezonów najbardziej trendy, i z perspektywą dużej popularności na kolejne lata.\nOdpowiednio dobrane kolory elewacji uwydatnią walory architektoniczne budynku, będą budować prestiż jego mieszkańców i w oczywisty sposób będą pozytywnie oddziaływać na otoczenie. Pamiętaj jednak, jeśli nie trafisz z kolorem, możesz zepsuć walory estetyczne domu, a także humor rodziny i sąsiadów na długie lata. Na szczęście jest kolor, który sprawdza się niemal zawsze.\nBezkonkurencyjna szarość w bieli\nW Polsce dotychczas mieliśmy „różnokolorowość”, ale od niedawana najbardziej popularnym kolorem elewacji staje się biel w różnych odcieniach, z elementami fasady w odcieniach szarości, które idealnie pasują praktycznie do każdego koloru dachu, ram okien czy drzwi. Biała elewacja z dodatkowym przełamaniem szarości jest świetna w optymalnym utrzymaniu. Warto podkreślić fakt, że ten zestaw kolorystyczny perfekcyjnie komponuje się z architekturą otoczenia, a to jeden z głównych wyznaczników koloru tynku na elewację.\n- W palecie barw Termo Organiki znajduje się wiele odcieni szarości. Najpopularniejszym kolorem, który rekomendują do swoich projektów architekci z najlepszych polskich pracowni, szczególnie z pracowni ARCHON+ jest kolor: Termo Organika TO-WH001 - mówi Krzysztof Krzemień, dyrektor ds. technicznych Termo Organiki – Idealnie pasuje do naturalnych kolorów otoczenia, czyli beży, brązów, ale również komponuje się wśród innych nietypowych i wyrazistych kolorów, jak np.: fiolety. Wykonaliśmy różne wizualizacje projektów domów biura projektowego ARCHON +. Następnie te wizualizacje poddaliśmy ocenie ekspertów m.in. niezależnych architektów oraz artystów ASP. Projekty domów od ARCHON + z naszym kolorem szarości zostały najlepiej ocenione, jako budynki; „Idealnie skomponowane”, „reprezentacyjnie”, „nowoczesne i intrygujące”.\nDopasuj odcień szarości do siebie\nZ fizyki, jak i z codziennego życia wiemy, że barwy wpływają na postrzeganie obiektów. Jasne kolory naturalnie je powiększają. Dlatego wśród niewielkich i średnich domów, od kilku sezonów, króluje jasny odcień szarości. W palecie barw of lidera rynku ociepleń i największego producent styropianu znajduje się najchętniej wybierany odcień szarości, Termo Organika GY-004. Ten odcień szarości dodatkowo wyróżnia budynek wśród otoczenia. W palecie Termo Organiki jest także jego ciemniejsza wersja Termo Organika GY-009, której zastosowanie pozwala wyróżnić fragment w bryle budynku i podkreślić jego wyjątkową architekturę.\nKolor dachu pod kolor elewacji\nJeśli zdecydujemy się na inny kolor elewacji niż biały w połączeniu z szarym, musimy wziąć pod uwagę kolor dachu, ram okien i drzwi. Nie tylko architekci proponują rozpocząć wybór koloru od elewacji, następnie wybierać barwę dachu i pozostałych detali. Oczywiście można postępować według odwrotnego schematu, ale według ekspertów pierwsza opcja jest optymalna. Jeśli mamy problem z wyobrażaniem sobie poszczególnych wariacji, możemy zlecić wykonanie wizualizacji pracowni architektonicznej, a wersji ekonomicznej zrobić to samemu, a najlepiej wykorzystać bezpłatny i intuicyjny wizualizer Termo Organiki: https://termoorganika.pl/wizualizer-kolorow. Wizualizacja koloru elewacji sprawi, że świadomie dobierzemy najbardziej odpowiadające nam barwy.\nBezcenna jakość na lata\nI najważniejsze na koniec. Elewacja musi być wykonana profesjonalnie i tylko wysokiej jakości materiałami, ponieważ chroni budynek 24h na dobę przez długie lata jego użytkowania.\n- Markowe tynki Termo Organiki są w dużym stopniu odporne na warunki atmosferyczne oraz korozję biologiczną, tynk silikonowy wykazuje zwiększoną odporność na promieniowanie UV, dzięki czemu kolory odporne są na blaknięcie, a tynk silikonowy dzięki lepszym właściwościom mechanicznym i większej elastyczności od tynku mineralnego, może być stosowany także na podłożach niemineralnych. Wszystkie farby elewacyjne Termo Organiki charakteryzują się bardzo dobrymi właściwościami (wysoka siła krycia, trwałość), a dodatkowo odpornością na korozję biologiczną (grzyby, porosty) – mówi Krzysztof Krzemień z Termo Organiki.\nEksperci budowlani rekomendują by wszystkie produkty wykorzystywane do wykończenia elewacji domu takie jak: tynki, styropian, kleje, farby wybierać w kompletnym systemie od jednego, renomowanego producenta. Takie rozwiązanie gwarantuje, że wszystkie elementy ze sobą współpracują tworząc idealną całość.


KULTURA UPADŁA zaprasza na „Melange” – Wybieram Kulturę\nAutor Redakcja\t Opublikowano kw. 15, 2019 0\nAlbum zawiera dziesięć energetycznych utworów spod znaku punk rocka, rock’n’rolla i błazenady, które muzycznie kopią mocniej niż stado dzikich koni. Ciekawostką jest, iż znaczną część tekstów na płytę zespół napisał wspólnie.\nNiektóre traktują o kapelowym stylu życia („Melange”, „Zapychacz płyty”), inne są manifestami światopoglądowymi („Bedzie gorzej”, „Hakenkreuz”, „Boże chroń Andżeja”), historiami o bycie w korporacyjnym niebycie („ASAP”) lub krótkimi przemyśleniami na temat mody i branży tekstylno-muzycznej („Ciuchy”). Jak na każdy porządny zespół przystało na krążku nie zabraknie również piosenek o trudnej miłości („Zimny jak lód”), przemijaniu („Kiedy umrę”) i romantycznych miejscach („Wódka i Pociągi”).\nFascynacji oraz inspiracji twórczych zespół szuka w starych płytach i na dansingach, a także we wspólnym improwizowaniu z innymi muzykami. Niektórzy z nich wzięli udział w gościnnych występach na „Bingo Śmierci” przez co płyta wzbogacona została dźwiękami skreczy, syntezatorów i dodatkowych gitar.\nKapela powstała w 2010 roku na wrocławskim dworcu Nadodrze. Początkowym założeniem muzycznym grupy była próba połączenia rapowych tekstów z żywym instrumentarium, przechodząc jednak (również aktualnie) szereg eksperymentów brzmieniowo-stylistycznych niełatwo określić Kulturę Upadłą mianem zespołu jednego gatunku, w jej twórczości można usłyszeć rock’n’roll, rap, punk rock czy szeroko pojętą muzykę elektroniczną.\nKultura Upadła brała również udział w sztuce „Radio Armageddon” Wrocławskiego Teatru Współczesnego.\n„Nie mogę doczekać się koncertu w Polsce” mówi Enrique Iglesias przed występem w Krakowie!


Wrocław: Minister Ł. Szumowski uczestniczył w otwarciu Oddziału Szybkiej Diagnostyki Kardiologicznej - RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Wrocław: Minister Ł. Szumowski uczestniczył w otwarciu Oddziału Szybkiej Dia...\nWrocław: Minister Ł. Szumowski uczestniczył w otwarciu Oddziału Szybkiej Diagnostyki Kardiologicznej\n4 października 2019 20:45 /w Informacje, Polska\nWe wrocławskim Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym otwarto Oddział Szybkiej Diagnostyki Kardiologicznej, który jest częścią Centrum Chorób Serca. Oddział będzie działał w oparciu o nową koncepcję leczenia pacjenta z problemami kardiologicznymi. Oferuje tzw. kardiologię jednego dnia.\nW kilka godzin będzie można w nim wykonać niezbędne badania, postawić diagnozę oraz rozpocząć leczenie bez konieczności hospitalizacji.\nW uroczystym otwarciu nowego oddziału uczestniczył minister zdrowia Łukasz Szumowski. Polityk pogratulował szpitalowi wdrożenia pomysłu, który pozwala w jeden dzień wykonać wszystkie badania i zrobić konsylium.\n– Każdy pobyt pacjenta to jest zagrożenie – w mniejszym lub większym stopniu – bakteriami lekoodpornymi, zakażeniami wewnątrzszpitalnymi, różnymi rodzajami powikłań, które związane są po prostu z tym środowiskiem, które jest tutaj środowiskiem trudnym jak zawsze. Ale ten dzienny pobyt skraca to do minimum. Przecież można zrobić i echo, i tomografię, i rezonans, i zbadać pacjenta i zrobić na koniec konsylium w ciągu tak naprawdę jednego dnia. Gratuluję tych zmian, gratuluję tego pomysłu i tego wdrożenia, bo to już jest realne wdrożenie, żeby pacjent mógł przyjść rano, być zbadany, mieć postawioną diagnozę, zaproponowane leczenie i wyjść wieczorem do domu – powiedział minister Łukasz Szumowski.\nNowo otwarty we wrocławskim Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym oddział Szybkiej Diagnostyki Kardiologicznej jest pierwszym takim w Polsce. Resort zdrowia dofinansował go czterema milionami złotych.\nTagi: Prof. Łukasz Szumowski, Wrocław\nMin. Ł. Szumowski: Zamiast maseczki - może być chustka lub szalik\nMin. Ł. Szumowski: Projekt o Agencji Badań dziś na Komitecie Stałym Rady Ministrów\nWrocław: Trzymiesięczny areszt dla Marka M. - znanego handlarza roszczeniami do stołecznych nieruchomości\n[TYLKO U NAS] Prof. J. Żaryn o wznowieniu ekshumacji na Wołyniu: Długofalowa... Włochy: dwóch policjantów zastrzelonych na komendzie przez złodzieja


PolakPotrafi.pl - kampania finansowania społecznościowego: Wydanie płyty Pio Szorstkien pt.: Algorytm Pranziniego\nModel finansowania: "bierzesz ile zbierzesz". Twórca Projektu otrzyma wszystkie środki, które zostaną wpłacone, bez względu na osiągnięcie kwoty minimalnej. Projekt kończy się 21.01.2021.\nMuzyka szorstkien Kraków Model finansowania: "bierzesz ile zbierzesz"\nPio Szorstkien to duet z Krakowa, tworzony przez Piotra Korsunia i Tomasza Radziszewskiego. Grupa ma na swym koncie dwie płyty: „Signum” z 2016 r. i „Tajemnice radosne” z 2018 r.\nPłyta zawierać będzie 14 piosenek.\nTematem piosenek jest los bohatera.\nLos bohatera najlepiej ujął Poeta w wierszu:\nalbo jak wyśpiewał David Byrne:\nDużo melodii, ładnych i przyjemnych, głosy natury i mnogość języków.\nMiła wycieczka po szerokim świecie. Wielokwiatowy collage dźwiękowy.\nMiłe osoby tymi to słowy opus opisały:\nJak mawia Minister Kultury i Dziedzictwa twórczość grupy Pio Szorstkien „czerpiąc z bogatego dziedzictwa polskiej kultury nadaje jej wymiar uniwersalny”. To już trzecia płyta tej biało-czerwonej drużyny, grającej tożsamościowego postpostrocka z elementami niszowej metafizyki. Warto się skupić, ubogacić i zadziwić.\nSzedłem kiedyś przez Katowice w koszulce z napisem „Pio Szorstkien”. I nagle zobaczyłem człowieka jadącego na rowerze w przeciwną stronę, również ubranego w koszulkę z napisem „Pio Szorstkien”. Zdarzenie to musiało być niezwykłe dla nas obu, ponieważ obaj obejrzeliśmy się za sobą. W końcu niewielkie jest prawdopodobieństwo, że wpadną na siebie kibice najbardziej offowej formacji świata.\nTak właśnie myślę o Pio Szorstkienie, przy którym wszystkie rodzime produkcje umieszczane przez znawców w szufladce z napisem „alternatywa” wydają mi się komercyjną ściemą. Pio jest offowy całym swoim jestestwem: od nazwy nie-do-zapamiętania, przez enigmatyczne teksty, aż po te dziwne kompozycje, które mają wszelkie zadatki ku temu, by nie stać się przebojami. Ale uwaga: na najnowszej, trzeciej płycie pojawiają się już prawie-piosenki, gitary słychać jakby mocniej, a wokalista prawie-śpiewa! I choć poetyckie teksty nadal penetrują zakamarki duszy, badając jej – zwykle chorobowy – stan, to jednak tym razem zostały silniej osadzone w konkretnych ludzkich historiach. Posłuchajcie więc tego, co Pio Szorstkien opowiada dźwiękiem. Być może to jest właśnie o Was.\nNo, i podoba się! Jest i dowcipnie (chwilami „Olifant”), i wzniośle („Dziewczyna, diabeł i dziecko”, „Nie cofnął się, nie uciekł”), i smutno („Zostało pod powieką”, jak dla mnie „To moje biurko, to moje krzesełko” również).\nPiękne gitary i melodie - na pewno najmocniejsza strona 😉, zimną falą też zawiewa („Zostało pod powieką", „Tamtego dnia oszalała"), Tomasz Radziszewski wiecznie młody.\nNa pewno najbardziej rozrywkowa muzycznie płyta i to jest fajne (szczególnie „Żal mi, ach żal mi”). Zabawy wokalem też ciekawe („Oścień z Damaszku”, końcówka „Tamtego dnia oszalała”, „Na Azorach na Traktorzystów”).\nUpór w śpiewaniu o Bogu godny podziwu.\nTO właśnie się powinno nazywać „męskie granie” - bo z serca.\nLubię w Pio Szorstkien idealną wręcz proporcję pomiędzy muzyką a tekstem, która nie pozwala na powierzchowne słuchanie kolejnych płyt. Nie inaczej jest na nowym albumie „Algorytm Pranziniego”. Dzieciństwo, miłość, przemijanie i wiara. A wszystko podszyte smutkiem i melancholią, które znakomicie zestrajają się z moim patrzeniem i na świat i na moje życie. Uwielbiam niepokojące dźwięki i akordy Tomkowej gitary, meandrujące pomiędzy baśnią, estetyką zimnofalową a punk rockiem. Jest ona znakomitym tłem dla tekstów, które bym określił jako „zwierciadło przechadzające się po gościńcu”. Obrachunkowy tekst piosenki „To moje biurko, moje krzesełko” natychmiast skojarzyło mi się z wierszem Herberta „Życiorys”. Ten sam dystans i pogodzenie się z życiem, które należy przeżyć przede wszystkim godnie. Z kolei „Dziewczyna, diabeł i dziecko” to jeden z najmocniejszych tekstów jaki słyszałem w muzyce alternatywnej. Zawsze uważałem, że Punk Rock w swojej nienawiści do świata Zachodu i zachodnich społeczeństw z jego normami jest w gruncie rzeczy zjawiskiem mainstreamowym i nie ma nic wspólnego z buntem. Tomek w tym tekście (ale i na całym albumie) poprzez przekaz, na który żaden ze współczesnych artystów by się nie odważył, przywrócił moją nadwątloną w wiarę w bunt w tzw. muzyki alternatywnej.\nI na koniec - nie sposób powstrzymać się przed czymś, co może Tomka zniecierpliwi. Nie mogę nie nawiązać do Świetlików - pierwszego zespołu gitarzysty. Nowy album „Algorytm Pranziniego” potwierdza, ze za brzmienie i nastrój krakowskiej „supergrupy” odpowiedzialny jest w ogromnym stopniu Radziszewski. Dla mnie, z czego sobie zdaje sprawę z latami - muzyka jest często ważniejsza od tekstu. Nowy Pio Szorstkien to wielka przyjemność dla fanów obydwu zespołów.\na propos tytułu,\nnajlepiej to wyjaśni św. Tereska z Lisieux\nMoja modlitwa została wysłuchana dosłownie! Mimo że Tatuś zabronił nam czytania jakichkolwiek dzienników, nie uważałam za nieposłuszeństwo czytanie fragmentów dotyczących Pranziniego. Nazajutrz po jego egzekucji wpadł mi w ręce dziennik: "La Croix”. Otworzyłam go pośpiesznie i co zobaczyłam?… Ach! łzy zdradziły moje wzruszenie i byłam zmuszona pójść się ukryć… Pranzini bez spowiedzi wstąpił na szafot i gotował się do włożenia głowy w ponury otwór, gdy nagle, poruszony niespodziewanym natchnieniem, obrócił się, chwycił Krucyfiks podany mu przez kapłana i trzykroć ucałował jego święte rany!… Potem jego dusza poszła przyjąć miłosierny wyrok Tego, który zapewniał, że w Niebie będzie większa radość z jednego grzesznika czyniącego pokutę, aniżeli z dziewięćdziesięciu dziewięciu sprawiedliwych, którzy pokuty nie potrzebują!…\nPozwól uszczypnąć się w delikatne uszko, nabierz odwagi i wybieraj fanty.\nPłyta „Algorytm Pranziniego”\nTrylogia Szorstkienowa – Płyta „Algorytm Pranziniego” oraz dwie wcześniejsze płyty zespołu: „Signum” i „Tajemnice Radosne”\nPłyta „Algorytm Pranziniego” + Koszulka z okładką\n7 Płyt „Algorytm Pranziniego” + Koszulka z okładką + wieczny wpis o ofiarodawcy na okładce płyty\nTwórca Projektu otrzyma wszystkie środki, które zostaną wpłacone, bez względu na osiągnięcie kwoty minimalnej. Projekt kończy się 21.01.2021 08:08


Jabłecznik babci Jasi - ciasteczkowy-potwor.pl\nJabłecznik babci Jasi\nJabłecznik według przepisu mojej babci Jasi. Szczerze? to najlepszy jaki jadłam i dlatego nic nie zmieniałam w przepisie, nic nie dodawałam od siebie a od samego początku do samego końca przestrzegałam wskazówek - i ...- placek wyszedł mi w smaku taki jak pamiętam z dzieciństwa, taki jak babcia robiła. Jeśli tata powiedział, ze nawet mama takiego nie potrafi zrobić to coś musi być w tym prawdy :-).\nJabłka myjemy, obieramy ze skórki, wykrawamy gniazda i ścieramy na tarce z grubymi oczkami. Do startych jabłek dodajemy cukier kryształ i cynamon - wszystko dokładnie łączymy ze sobą.\nPo upływie podanego czasu surowe ciasto wykładamy z lodówki, odwijamy z folii, dzielimy na pół i na lekko oprószonej mąką stolnicy wałkujemy je na prostokąty o wymiarach 27 cm x 20 cm ( obie połówki ciasta). Jeden prostokąt wkładamy na papier do pieczenia (którym uprzednio wyłożyliśmy blaszkę prostokątną), ciasto dziurkujemy widelcem, posypujemy je dwoma łyżkami bułki tartej. Następnie na tak przygotowany spód wykładamy farsz z jabłek, który równomiernie rozkładamy. Farsz posypujemy z wierzchu również dwoma łyżkami bułki tartej i przykrywamy drugim płatem surowego ciasta. Ciasto z wierzchu dziurkujemy widelcem.\nTak przygotowane, surowe ciasto wkładamy do mocno nagrzanego piekarnika i pieczemy je w 180 stopniach Celsjusza przez 35 minut (piekarnik elektryczny, funkcja termoobieg). Ażeby ciasto z wierzchu się nam nie przypaliło, podczas pieczenia możemy przykryć je folią aluminiową ( świecącą się strona do góry).\nPo upieczeniu ciasto wykładamy z piekarnika i pozostawiamy choć do lekkiego przestudzenia.


Lenovo Moto G4 Plus pozuje na renderze => Tablety.pl\nLenovo Moto G4 Plus pozuje na renderze\nEvleaks opublikował render prasowy nowego smartfona Lenovo – Moto G4 Plus. Tym razem możemy obejrzeć urządzenie w pełnej krasie.\n20 kwietnia 2016 20 kwietnia 2016 Dawid Długosz 442 odsłon 0 komentarzy Android, Lenovo, Lenovo Moto G4 Plus, Lenovo Moto G4 Plus cena, Moto G4 Plus, smartfony, smartfony 2016\nEvan Blass kilka dni temu opublikował wycinek renderu Moto G4 Plus i było w zasadzie pewnym, że dysponuje kompletnym zdjęciem. Dziś w nocy postanowił je opublikować.\nPoniżej widzimy render prasowy Lenovo Moto G4 Plus. Na fotce możemy dostrzec przycisk ze skanerem linii papilarnych pod ekranem, a obok zdaje się umieszczono mikrofon. Możemy też zobaczyć tylny panel obudowy telefonu z aparatem fotograficznym z podwójną diodą doświetlającą LED.\nPełna specyfikacja Moto G4 Plus nie jest znana, ale smartfon ma podobno ekran o przekątnej 5,5 cala, 16 GB wbudowanej pamięci flash na dane oraz aparat fotograficzny z matrycą 16 Mpix. Premiera telefonu ma odbyć się w przyszłym miesiącu, wraz z tańszym modelem Moto G4 bez dopisku „Plus” w nazwie. Moto G4 Plus w Europie ma kosztować 280 euro, a Moto G4 podobno 240 euro.\n← Aparat Google z wersją 3.2 na Androida N\nOdnowiony Samsung Galaxy S7 jest prawie 200 dolarów tańszy od nowego →\nHuawei MatePad T10 i T10s. Jest specyfikacja nowych tabletów\n15 lipca 2020 Dawid Długosz\nSamsung Galaxy Note 20 ma dynamicznie przełączać się pomiędzy 60 a 120 Hz\n15 lipca 2020 Marcelina Poznańska\nOppo A12s zaprezentowany. Znamy cenę\nCarl Pei ujawnia wygląd smartfona OnePlus Nord\n14 lipca 2020 Marcelina Poznańska\nSamsung w kolejnym flagowcu może umieścić ekran o przekątnej ponad 7 cali\nOppo A72 5G – są rendery i specyfikacja techniczna smartfona\nSamsung Galaxy Z Fold 2 dostanie potrójny aparat. Są szczegóły\n14 lipca 2020 Dawid Długosz\nBez i agrest w Night City, czyli cyberpunkowa Yennefer 15 lipca 2020\nW Assassin's Creed Valhalla wrogowie nie raz nas zaskoczą 15 lipca 2020\nSony pewne swego. Gigant zamówił 10 milionów konsol PlayStation 5 15 lipca 2020\nBilet do świata Warhammera za grosze. Ruszyło nowe Humble Bundle 15 lipca 2020\nPowrót do szkoły jeszcze w sierpniu. Hearthstone otrzyma dodatek Scholomancjum 15 lipca 2020


Założenia operacyjne technik kwantowych - Techniki kwantowe\nPracując nimi wypracowałem pewne założenia operacyjne technik kwantowych, którymi chciałbym się z Wami podzielić. Mają one oczywiście w pełni subiektywny charakter. Może także i Wam pomogą w pracy mentalnej. Zachęcam do stworzenia swojego zbioru, a także do podzielenia się nim.\nwszystko jest energią i informacją\nDla mnie jest to jedno z najważniejszych odkryć współczesności. Jeśli byśmy skorzystali w super mocnego mikroskopu i zaczęli obserwować cokolwiek, to przy największym powiększeniu dojdziemy właśnie do czystej energii.\nwszystko płynie, także energia\nEnergia posiada swoją specyficzną wibrację, z tymi wibracjami możemy pracować. Możemy na przykład energii wibrację nadawać, aby wywołać odpowiedni skutek, osiągnąć pożądany cel.\nte same częstotliwości wzmacniają się na zasadzie rezonansu\nZatem dana częstotliwość może być wzmacniana odpowiednią intencją.\nSentencje tę zawdzięczamy Jose Silvie, którego metoda samokontroli umysłu jest ciągle popularna.\nWarto także pochylić się nad słowami Lao Tze:\nUważaj na swoje myśli, stają się słowami, uważaj na swoje słowa, stają się czynami, uważaj na swoje czyny, stają się nawykami, uważaj na swoje nawyki, stają się charakterem, uważaj na swój charakter, staje się twoim przeznaczeniem.\nZatem „zawartość naszej głowy” staje się w horyzoncie czasowym naszą rzeczywistością.\nJeśli nie oglądałeś filmu Sekret, warto to zrobić jak najszybciej.\nobecność obserwatora może zmienić efekt doświadczenia\nObserwator – samym aktem obserwacji – może wpływać na obserwowany obiekt. Może on spowodować załamanie fali, tym samym spowodować powstanie nowej rzeczywistości.\ndana intencja staje się nośnikiem nowych wibracji\nZarówno ta pozytywna, jak i negatywna, gdyż dla matriksu nie ma to znaczenia. Działa to jak efekt motyla. Może od razu tego nie doświadczysz, ale zawsze coś się wydarza, kiedy formułujesz intencję. Intencja jest zapisywana w matrycy jako program.\nwszystko we wszechświecie jest ze sobą powiązane\nDawni nauczyciele uczyli tego, co zdaje się potwierdzać współczesna nauka. Cały świat zdaje się być hologramem – w jednym jego kawałku znajduje się jego całość. Dość precyzyjnie wyraził to Bruce Lipton:\nNajnowsza nauka prowadzi do światopoglądu, jaki utrzymywały najstarsze cywilizacje, w którym każdy materialny przedmiot w Naturze posiadał swoją duszę. Niewielka liczba nadaj istniejących aborygenów wciąż uważa nasz wszechświat za Jedność. Kultury aborygeńskie nie czynią powszechnych rozróżnień pomiędzy skałami, powietrzem i ludźmi; wszystko jest przepojone duchem – niewidzialną energią. Czyż nie brzmi to znajomo? Taki jest właśnie świat fizyki kwantowej, w której materia i energia są całkowicie spojone.\ninformacja raz „wyprodukowana” istnieje zawsze i wszędzie\nUważa się, że tworzy ona tak zwane pole morficzne. Pola mogą być tworzone, modyfikowane, także wzmacniane. Za pomocą technik kwantowych możemy się do nich podłączać, może się także od nich odcinać.\nnasz świat zewnętrzny zdaje się być tylko odbiciem świata wewnętrznego\nBadania nad polem serca dowodzą, że miłość jest potężną siłą działającą we wszechświecie. Jest na ten temat sporo materiałów, warto zobaczyć.\nświadomie możemy kierować naszą energię za pośrednictwem uwagi\nNie chodzi tylko o przekazy energetyczne, ale także o materializacje wszystkiego w naszym świecie.\nMoją subiektywną listę chciałbym uzupełnić dwoma cytatami z książki Melissy Joy Jonsson pod tytułem Metoda dwupunktowa w praktyce, która własnie się ukazała w Polsce. Zatem:\nNasze problemy nie są problemami, chociaż możemy je chwilowo w ten sposób postrzegać. Nasze problemy to raczej okazje, możliwości i wzory informacji. To, co postrzegamy jako problemy, to symbole zastępcze świadomości domagające się naszej uwagi, to wzory informacji, które skonstruowaliśmy tak, aby odzwierciedliły nam element osobowości, który musimy w sobie rozpoznać.\nPowszechnie uznany dwupunkt wyewoluował i stał się rozmową z kosmiczną świadomością. To taniec między tym, co zauważamy teraz, a tym, co dopiero zauważamy, że się zmieniło. Ta technologia świadomości wyrosła na potężne pole morficzne o potencjale informacyjnym, które jest łatwo dostępne dla każdego, kto zdecyduje się z nim skontaktować.\nOsobiście zachęcam Was wszystkich do eksperymentowania i tworzenia waszych własnych zasad, zasad które są waszymi zasadami najlepszymi własnie dla Was.\nZachęcam do pozostawiania swoich komentarzy, dzielenia się przemyśleniami.\nQi Gong – lekcja 1 28 marca 2020\nMądrość zmiany 16 stycznia 2017


Kiełbasa domowa parowana - czosnkowa - przepisy z myTaste\n1600 kcal czas przygotowania\n10 min czas gotowania: 2 godz\n600 g czosnek 6 ząbków (15 g)\nDomowakiełbasa słoikowa. Zawsze robiliśmy trochę słoików, to taka rezerwa jak robi się pusto w lodówce, to taka domowa konserwa w słoiku\nTym razem będzie to kiełbasa żywiecka podsuszana. domowa polędwicę wędzoną, domową wędzoną kiełbasę chłopską, wędzoną domową pasztetową, polędwicę wileńską czy też schab ze słoika\nPrzez około dwie doby kiełbasa powinna być powieszona w wyższej temperaturze- ja powiesiłam ją przy otwartym kuchennym oknie, gdzie był przewiew, a temp\nUformuj kiełbaski o długości 25 - 30 cm. 30 - 35 minut. 30 - 35 minut. Z kiełbasą potykam się już prawie tydzień\nTym razem będzie to kiełbasadrobiowo-wieprzowa, na którą przepis wypatrzyłam u Bożenki na blogu Smakowe kubki\nDomowa wędlina z indyka. Krem pomidorowo-paprykowy z tostami. Witaminka w sosie miętowo-koperkowym. Colca Canyon\nDomowa, wiadomo - zdrowa. Tutaj wiemy co jemy - samo mięso, bez zbędnych konserwantów czy polepszaczy. Przepyszna konserwa domowa, ze cudowną galaretką na dnie i warstwą aromatycznego tłuszczyku na górze\nNawet podobno, żeby uzyskać zapach i smak mięsa wędzonego - zamiast tradycyjnym sposobem wędzić używa się specjalnego roztworu o podobnym aromacie


Nie zabraknie prądu na Mazowszu, ale padł rekord zapotrzebowania [POSŁUCHAJ] – Warszawa i Mazowsze – najnowsze wiadomości w RDC\nNie zabraknie prądu na Mazowszu, ale padł rekord zapotrzebowania\n13 czerwca (12:50)\nAktualizacja: 13 czerwca (13:33)\nNa Mazowszu nie zabraknie prądu – zapewnia wojewoda Zdzisław Sipiera. We wtorek – w związku z upałami – padł rekord zapotrzebowania na energię elektryczną – poinformowały Polskie Sieci Elektroenergetyczne.\nW środę o godz. 13.15 zapotrzebowanie na moc elektryczną w polskim systemie sięgnęło 24 tys. 096 MW i był to rekord w szczycie rannym okresu letniego – poinformowały PSE w czwartkowym komunikacie. Polskie Sieci Elektroenergetyczne – mimo wysokich temperatur – nie przewidują jednak kolejnego, czwartego z kolei rekordu zapotrzebowania na moc elektryczną.\n– Wieczorem to zapotrzebowanie jest niższe. Bez wątpienia jest to fakt, że nasza gospodarka się rozwija, coraz częściej montujemy wiatraki i klimatyzacje. Tej energii jest potrzeba więcej – tłumaczy rzecznik Polskich Sieci Elektroenergetycznych, Beata Jarosz-Dziekanowska.\nPoprzedni rekord padł dzień wcześniej – we wtorek 11 czerwca. Zapotrzebowanie na moc dla rannego szczytu obciążenia okresu letniego wyniosło 23 tys. 718 MW. Według danych PSE wtorkowy rekord był o 38 MW wyższy od poprzedniego, który padł 2 sierpnia 2018 r.\nfot. Elektrownia w Kozienicach / źródło: Enea\n– Utrzymujące się upały mogą wpływać na pracę krajowego systemu energii elektrycznej, na przykład przez występujące lokalnie trudności sieci przesyłowych. Mogą pojawić się też ograniczenia w pracy bloków niektórych elektrowni. W tym roku nie było takiej sytuacji, system pracuje stabilnie. Okres letni zawsze jest jednak wyzwaniem – dodaje rzecznik PSE.\nPolskie Sieci Elektroenergetyczne – operator systemu przesyłowego energii elektrycznej – zapewniają, że Krajowy System Elektroenergetyczny pracuje stabilnie, nie ma problemów bilansowych, a rezerwa mocy dostępna dla operatora jest wystarczająca.\nWojewoda: Mazowsze bezpieczne\nWojewoda mazowiecki Zdzisław Sipiera zapewnia, że w regionie nie ma zagrożenia blackoutem. Nigdzie na Mazowszu nie powinno zabraknąć prądu, nie powinny też wystąpić przerwy w dostawie energii lub spadek napięcia.\n– Była ostatnio dość duża projekcja wody na naszym terenie. Rzeki są doposażone w odpowiedniej liczbie metrów sześciennych, a to bardzo ważny komponent pracy elektrowni. Oczywiście, w takich dniach, gdy włączamy więcej wiatraków i klimatyzatorów, jest zagrożenie. Te upały są jednak prognozowane na dni, a nie tygodnie – tłumaczy Sipiera.\nSytuacja energetyczna w regionie jest całodobowo monitorowana przez urzędników. Przy wojewodzie działa specjalne centrum bezpieczeństwa. – Wszystkie informacje spływają do wojewódzkiego centrum zarządzania kryzysowego. Zarówno pod względem bezpieczeństwa, jak i ochrony środowiska – wymienia wojewoda.\nW czwartek ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami sięgającymi 34 stopni Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał m.in. dla Mazowsza. Wysokie temperatury spodziewane są także w kolejnych dniach. W piątek w Warszawie, temperatura maksymalna wyniesie około 29 st Celsjusza.


Potwór o zielonych oczach – Wielka Improwizacja\nZieleń. Kolor o różnorodnej symbolice. Dla wielu osób kojarzy się z nadzieją. Z drugiej strony jest to barwa natury. Powiązana z życiem, energią, optymizmem, ale i jednocześnie stabilnością, równowagą, również tą psychiczną. Istnieje jeszcze jednak inne znaczenie tego koloru, które nie jest zbliżone do swoich poprzedników – pewne bardzo niemiłe uczucie.\nUczucie, które może zniszczyć każde relacje międzyludzkie, czy zrujnować piękne chwile warte zapamiętania. Uczucie, które jest w stanie zakorzenić w nas ziarenko niepewności, które z kolei odpowiednio potraktowane wypuści pędy podduszające swojego właściciela. W końcu uczucie, które potrafiło zabarwić skórę pewnej Nie Najmilszej Czarownicy z Zachodu. Jeśli tytuł artykułu i podane przez mnie podpowiedzi były wystarczająco klarowne, to wiecie, że mówię o zazdrości i jej jeszcze mniej przyjemnej córeczce – zawiści.\nPewnie zastanawia was, kim ja jestem, żeby wypowiadać się na taki temat. Psychologiem? Filozofem? A może artystą? Otóż jestem jednym z was, a ten tekst możecie potraktować jako amatorski felieton, spowiedź lub wyrwaną kartkę z pamiętnika. Wasz wybór. Ja tylko napiszę to, co czuję. Możecie to przeczytać albo od razu sobie darować.\nChciałbym tylko jeszcze zaznaczyć, że nie mówią o zazdrości, którą można odczuwać do byle jakiej osoby. Ona jest zbyt prosta. Chodzi mi o nożyce, które przecinają więzy łączące najbliższych sobie ludzi, o jedną małą igiełkę, której obawiamy się z jakiegoś absurdalnego powodu wyciągnąć, choć wiemy, że nas rani.\nKoniec tych frazesów.\nCzuję wściekłość i smutek. Kiedy to piszę, to mam ochotę wziąć kij baseballowy, zdemolować cały swój pokój a na koniec przywalić nim w twarz swojemu przyjacielowi. Czuję niechęć. Niechęć, którą kiedyś, w niedalekiej przeszłości już odczuwałem i która zamieniła się w nienawiść. Do mnie i do bliskiej mi wtedy osoby. Kiedy o tym rozmawiałem ze swoją psychoterapeutką, to powiedziała mi, że to zawiść. Każdy o niej słyszał, ale nie każdy potrafi ją wyjaśnić. Najprościej? Jest to połączenie zazdrości i nienawiści, która z niej wynika. Nikomu jej nie polecam, choć wiem, że wszyscy ją przynajmniej raz poczuli lub poczują.\nMyślę, że zazdrość, to nie jest nic złego. W końcu wszyscy jesteśmy ludźmi. Gorzej jest, kiedy nie potrafimy sobie z nią poradzić i ją cały czas pielęgnujemy. Czy jest coś, co usprawiedliwia nas z nienawiści do swojego przyjaciela, który osiągnął to, co my sami chcieliśmy? Czy nie powinniśmy cieszyć się z jego szczęścia? Tak byłoby najlepiej. Ale czasem nasza egoistyczna natura nam na to nie pozwala.\nZ drugiej strony, co jest złego w tym, że mamy marzenia, które staramy się spełniać? Przecież to właśnie ta wytrwałość jest tak bardzo ceniona w naszym świecie. Chcemy być szczęśliwi, podziwiani, kochani, ale z jakiegoś powodu wolimy katować się i narzekać na swój los, zamiast walczyć. Ktoś powiedziałby, że wybieramy ten psychiczny masochizm, bo jest łatwiejszy. To ja się pytam: z której strony? Co przyjemniejszego i łatwiejszego jest w autodestrukcji?\nMy się nie poddajemy, my się karzemy. Za to, że w sprzyjającym momencie popełniliśmy błąd albo stchórzyliśmy, zamiast zdecydować tak, jak osoba nam bliska. Naszym, moim problemem chyba jest to, że nie potrafimy sami sobie wybaczać, zapomnieć o dawnych urazach, więc negatywne emocje przekierowujemy na innych. Obwiniamy ich za nasze nieszczęście.\nSam to zrobiłem w przeszłości i robię teraz. Na to niestety nie ma lekarstwa i nigdy nie będzie. W końcu zazdrość to uczucie. Możemy starać się je stłamsić albo przyznać się do niego i spróbować coś z nim zrobić. Jedyne, co nam – rodzajowi ludzkiemu zostało, to cierpliwie czekać i uczyć się tego nieszczęsnego wybaczania. Powodzenia, drodzy czytelnicy. Może ktoś mądrzejszy ode mnie znajdzie dla nas prostsze rozwiązanie.\n‹ PreviousLetnia miłość i brzoskwinie\nNext ›10 aplikacji dla dobrej organizacji


Teraz jest 17 lis 2017, 21:44\n22935 • Strona 586 z 1639 • 1 ... 583, 584, 585, 586, 587, 588, 589 ... 1639\nprzez depas 23 wrz 2013, 00:54\ncala w trawie, ja polecałbym pregabalinę, jako że z tym specyfikiem miałem do czynienia, choć przez krótko. Ale pisze się w necie że pregabalina to taka lepsza, mocniejsza wersja gabapentyny, także wiesz... Tylko oczywiście ta niedorzeczna cena Lyric'y, tragedia. Poczytaj na erowid.org opinie użytkowników o gaba i pentynie. Jest też opcja środkowa, czyli topiramat, również jak oba wymienione wcześniej środki działa na gaba, a jest wiele tańszy. Sam o nim myślę.\n-- 23 wrz 2013, 00:58 --\nlulu.onthebridge napisał(a): CórkaNocy, wow, nie wiedzialam, że można łączyć wenle z wellbutrinem, oprócz lęków miałaś jakieś uboki? Psychiatra przepisal ci takie kombo bez problemu?\nFakt, można łączyć wenlę z well, ale ja to przerabiałem, w dawce 75mg+150mg i mam tylko złe wspomnienia, straszna nerwowość, lęki, bezsenność. Może z czymś innym well, ale jak dla mnie na pewno nie z wenlą.\nprzez CórkaNocy 23 wrz 2013, 08:41\nlulu.onthebridge, jak widać można tak brać oprócz lęków i suchości w ustach (którą i tak mam po wszystkich psychotropach, więc już się przyzwyczaiłam) nie miałam innych działań niepożądanych\nprzez Ferdynand k 23 wrz 2013, 10:11\ntahela napisał(a): wykończony,\nmnie wenla nie uzależniła, długo sie wkrecala, średnio działała , była dośc droga, z punktu minionego czasu oceniam do dupy lepsza setralina lub paro\nczy piszę że uzależnia?\nto powinowactwo do opioidowych jest słabiutkie\nsertra słaba a paro nie cierpię\nmoże na lęki ale ja wolę noradrenalinowe pobudzenie\nprzez kalikali1 23 wrz 2013, 11:40\nNa gaba jeszcze jest gabitril(tiagabina),okropnie ciekawi mnie ten lek bo to inhibitor wychwytu zwrotnego gaba.Na angielskiej wiki pisze że jest również stosowana w leczeniu lęku napadowego czyli coś musi w niej być.\nPiszą też że można spokojnie łączyć z SSRI i róznymi antydepresantami.\nCena na 100 % to około 100zł za 50 tabsów po 5mg.....\nprzez zamulan 26 wrz 2013, 19:12\nNa wenflaksynie czuję brak energii, ale dorzutka 300 mg wellbutrinu daje radę, trochę czuć napięcie spowodowane wystrzałem noradrenaliny.\namisulpryd 400mg, kwas walproinowy 600mg\n20 lip 2013, 21:40\nprzez depas 26 wrz 2013, 19:17\nkalikali1, ja od dzisiaj będę testował topiramat, również działający na gaba. Bez przesady ale trochę sobie obiecuję po tym leku. Zaczynam od 25mg, docelowo 100. Gdyby nie wyszło, mój doc również jest otwarty na gabapentynę. I w ogóle na leki przeciwpadaczkowe, czym mnie zaskoczył. Nie znałem tiagabiny o której piszesz, zaraz doczytam.\nprzez CórkaNocy 27 wrz 2013, 09:28\nmęczą mnie dalej k***a silne lęki społeczne i co gorsze przybierają na sile\nulubiona wenla nie działa, co to ma być\njuż nawet nastrój mam dobry, więcej energii, ale te podłe lęki\njak dalej nie będę psychicznie wyrabiać to przejdę na esci bądź paro, a co jeśli one też mi nie pomogą? i zostanę z tym gównem do końca, każdego dnia budząc się w tym piekle, mając ochotę iść się zaje**ć\nparo jest ponoć dobra na lęki, ale boję się, że działanie na noradrenaline będzie dla mnie za silne\na przy esci bałabym się, że będę miała lęki albo przez wysoki poziom serotoniny albo że będę je dalej miała bo efekt może nie być wystarczający, nie taki jak ma wenla, tylko mniejszy\nboże, dlaczego każdego dnia muszę budzić się w tym piekle i godzinami myśleć, żeby nie uciekać, siedzieć w napięciu i myśleć o tym jak okropnie się boję\nprzez miko84 27 wrz 2013, 09:48\nCórkaNocy jak chcesz uderzenia w lęki społeczne to tylko paroksetyna. Brałem escitalopram i działanie jest tak jak opisałaś, nijakie, siłą nie dorównuje paroksetynie. Nie obawiaj się noradrenaliny z paro bo wenla w dawce którą bierzesz działa na nią silniej.\nParo w razie potrzeby możesz podbijać do dość wysokich dawek. Nie ma bata żeby np 40 czy 50 mg paro nie zadziałało na Twoje lęki społeczne. Chyba, że przyczyną lęku społecznego u Ciebie jest niedobór dopaminy. Wtedy leki dopaminowe, ale większość z nich ma silny dodatek noradrenalinowy.\nU mnie najlepiej działającym lekiem na lęk społeczny był metylofenidat - zero lęku społecznego. Paro działała ale w inny sposób, likwidowała lęki typu zamartwianie się kto coś sobie o nas pomyśli itp. Minusem było to, że nie było impulsu do socjalizowania się. Za to na metylo były chęci do spotkań z ludźmi i przyjemność z tego. Na paro wszystko zaczyna po pewnym czasie nudzić, nie ma ekscytacji i podniety.\nprzez CórkaNocy 27 wrz 2013, 10:04\nmiko84, raczej przyczyną u mnie lęków jest serotonina i nadmiar noradrenaliny, bo zauważyłam że jak brałam same leki na dopaminę to mi na fobię nie pomagały, najlepiej działała wenla, no właśnie działała, bo już jest inaczej\ntylko trochę boję się zamułki po paro, ale może nie będzie tak źle\nwizytę u lekarza mam gdzieś dopiero pod koniec miesiaca, może wytrzymam, jak będzie tragicznie to pójdę do niego wcześniej\nprzez miko84 27 wrz 2013, 10:11\nJeśli Twoim problemem jest nadmiar noradrenaliny to najlepszymi lekami są leki serotoninowe i to silne. Serotonina jest w kontrze do noradrenaliny - im więcej serotoniny tym mniej noradrenaliny. I tak paroksetyna będzie najlepsza, bo to najsilniejszy lek serotoninowy. Sam to czułem po sobie, najdłużej byłem na paro, łącznie ponad rok w różnych dawkach. Z czasem (po paru tygodniach) układ współczulny zmniejsza aktywność, zmniejsza się ta typowo noradrenalinowa nerwowość i lęki.\nWenla w porównaniu do paro dość słabo działa na serotoninę, dlatego może być nieskuteczna w łagodzeniu nadmiaru noradrenaliny.\nprzez CórkaNocy 27 wrz 2013, 11:34\nmiko84, rozumiem, widziałam tylko tu na forum tabelkę porównującą działanie wenli i paro i wychodziło, że w dawce 150 mg działa silniej na serotonine i nor niż paro i dlatego to mnie zmyliło, bo myślałam, że wenla działa w mojej dawce silniej\njedna lekarka mi powiedziała, że od nadmiaru serotoniny też można mieć lęki\nz tego powodu Ty odstawiłeś paro? nie działała na Ciebie tym razem dobrze na lęki?\nprzez miko84 27 wrz 2013, 11:41\nNa pewno nie działa silniej wenla na serotoninę niż paro. Siła wenli to ok 60 nm (im mniejsza liczba tym większa siła) a paro to ok 0,02 nm, tak więc różnica kolosalna. Ja na wenlafaksynie w ogóle nie czułem serotoniny. Paro za to działa na mnie najsilniej z wszystkich SSRI.\nNie biorę paro bo mimo iż działała na lęki to nie podziałała wcale (jak i inne SSRI) na nastrój i anhedonię, a wręcz tę drugą pogłębiała. Dawne pasje już nie cieszyły, nic mi się nie chciało, dostałem jakiejś awersji do wysiłku fizycznego. Mimo, że paro nie zwiększała mi apetytu to przez to lenistwo i brak ruchu najwięcej na tym leku przytyłem. SSRI nie są raczej dla mnie, a próbowałem wszystkich z tej grupy poza citalopramem (ale próbowałem escitalopram). Brałem je długo i poprawa nastroju nie następowała.\nJedynym lekiem który zadziałał u mnie na nastrój i anhedonię była mirtazapina. Zadziałała na to po ok 7 tygodniach bez żadnych oznak poprawy z początku.\nAle moja depresja to typ melancholijny (wszystkie objawy pasują), a w tej depresji SSRI są lekami najmniej skutecznymi. Skuteczne są inne leki, najskuteczniejsze trójpierścieniowce, mirta, wenla, z augmentacji tylko lit.\nprzez ladywind 27 wrz 2013, 11:56\nZ tym się zgodzę, że po pewnym czasie ekscytacja i zadowolenie w przypadku wenli zwyczajnie się wypala. Wtedy nawet wyższe dawki zaczynaja być mało skuteczne.\nprzez miko84 27 wrz 2013, 12:00\nUczucie pasji jest tak miłe, a pasja na SSRI to ostatnia rzecz która może Cię spotkać :F\nUżytkownicy przeglądający ten dział: Kerstina i 49 gości


Furtki klasyczne | Centrum Ogrodzeń Magnolia\nFurtki klasyczne (13)\nFurtka dla jednych jest oknem na świat, dla innych, podobnie jak pozostałe elementy — bramy, czy klasyczne przęsła ogrodzeniowe — elementem chroniącym posesję przed niechcianymi gośćmi. Decydując się na wykonanie ogrodzenia, muszą Państwo wziąć pod uwagę nie tylko jego funkcjonalność, ale także walory estetyczne. Pomyśleliśmy o wszystkim, dzięki czemu w poniższej kategorii możemy zaproponować klasyczne furtki, które pasują zarówno do tradycyjnej, jak i bardziej nowoczesnej przestrzeni.\nNieodłączny element ogrodzenia - klasyczna furka wejściowa\nPrezentowane produkty są elementem wykończeniowym ogrodzenia, bez którego nie da się obejść. W ofercie możecie Państwo znaleźć furtki ze zdobieniami i bez nich, dzięki czemu jesteście w stanie dopasować je zarówno do całego ogrodzenia, jak i wystroju posesji. Prezentowane furtki można należy osadzić na słupkach do ogrodzeń klasycznych, które także znajdują się a w naszej ofercie. Asortyment prezentowany w tej kategorii pasuje zarówno do prywatnych posesji, jak i zwieńczenia ogrodzeń na działce.\nCałość została zaprojektowana z myślą o tych, którym zależy na funkcjonalnych i cieszących oko rozwiązaniach. Wszystkie furtki z naszej oferty posiadają certyfikat CE, który zapewnia klientów o tym, że są w 100% bezpieczne dla użytkowników. Wykonano je z wysokiej klasy, odpowiednio zabezpieczonej stali nierdzewnej. Jeżeli zdecydują się Państwo na określony wyrób, możecie mieć pewność, że nie będzie rdzewieć. Pokryto go bowiem proszkowym zabezpieczeniem, które daje możliwość dodatkowego malowania. Rozwiązanie to skierowane jest do osób, które samodzielnie chcą nadać odpowiedni kolor poszczególnym elementom ogrodzenia.\nFurtka 0,90m POLBRAM Wiktor/Igor\nCena: 193,00 zł 248,00 zł (netto: 156,91 zł 201,63 zł )\nKlasyczne furtki wejściowe - jakie funkcje pełnią?\nChociaż najwięcej uwagi zwykle poświęca się na wybór bramy, eleganckie furtki to również ważny element ogrodzenia parceli. Tak samo jak przęsła, furtka ma za zadanie powstrzymać niepożądane osoby przed wejściem na prywatny teren. Jednocześnie jest to też pierwsza część naszego domu, z którą do czynienia mają odwiedzający nas goście. Dlatego wiele mówi się nie tylko o funkcji ochronnej bramek, ale zwraca się również uwagę na ich funkcje reprezentacyjne. Klasyczne furtki wejściowe na posesję po prostu muszą pasować do siebie z ogrodzeniem - jeśli nie będą się one łączyć, a także nie zostaną dopasowane do stylu budynku, możesz uzyskać raczej komiczny efekt. Dostępne w naszej ofercie furtki wykonywane są ze stali, a następnie, aby chronić materiał przed korozją, stosuje się cynkowanie i malowanie piaskowe. W zależności od tego, czy szukasz bardziej nowoczesnego, minimalistycznego produktu, czy też chciałbyś lub chciałabyś kupić finezyjnie zdobioną bramkę, w naszej ofercie z pewnością znajdziesz interesujące Cię produkty. Zapraszamy do sprawdzenia tej kategorii!\nDo jakiego stylu pasują eleganckie furtki wejściowe?\nKlasyczne furtki wejściowe na posesję zdecydowanie najbardziej kojarzą się ze stylem retro i dawnymi czasami. Powinny być zarośnięte bluszczem i prowadzić do pięknej willi oraz uroczego ogrodu… Chyba każdy ma podobne skojarzenie, myśląc o uroczej, zdobionej bramce ze stali. Dlatego też jeśli Twój dom został wybudowany w bardziej tradycyjnym stylu, z pewnością warto postawić na eleganckie furtki wejściowe. Oczywiście, tradycyjny nie oznacza, że budynek nie może mieć jednocześnie nowoczesnego sznytu, dlatego też zastanów się dobrze, jakie modele z naszego asortymentu mogą stworzyć piękne wejście na parcelę. Furtki mogą być zarówno zdobione geometrycznymi kształtami, jak i roślinnymi oraz zwierzęcymi ornamentami, nie wspominając o tym, iż mogą one być fantazyjnie powyginane. Jeśli jednak czujesz, że w Twoim przypadku klasyczne furtki wejściowe oznaczają bardziej minimalistyczny projekt, również i takie projekty oferujemy. Dostępne w sklepie wyroby tworzone są przez polskie marki. Koniecznie zapoznaj się z innymi produktami POLBRAM i Jarmex, które oferujemy!\nFurtki - w którą stronę powinna otwierać się bramka?\nKwestia tego, w którą stronę powinna otwierać się bramka, wbrew pozorom wcale nie należy do rzadko poruszanych. Zdecydowanie klasyczne furtki wejściowe na posesję potrafią w tym zakresie przysporzyć wielu wątpliwości. A jednak, wybór zależy od Ciebie - na szczęście! Aby ułatwić wybór, na pewno należy jednak pamiętać o odpowiedniej perspektywie, a mianowicie, konieczne jest podjęcie decyzji, czy chcesz, aby furtki otwierały się na ulicę, czy do wewnątrz posesji. Jak natomiast sprawdzić, czy potrzebne będą klasyczne furtki wejściowe lewe, czy prawe? Wystarczy spojrzeć na bramkę od strony ulicy. W zależności od tego, po której stronie mają się znaleźć zawiasy, taką furtkę musisz kupić. Przykładowo, zawiasy po prawej stronie z całą pewnością oznaczają, że potrzebna Ci prawa bramka. Teraz ponownie możesz skupić się na tym, które eleganckie furtki najlepiej będą pasować do ogrodzenia!\nKlasyczne furtki wejściowe na posesję w ofercie Centrum Ogrodzeń Magnolia!\nMasz pytania, dotyczące naszej oferty? A może potrzebna Ci jest dokładna wycena zamówienia? Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o konkretnych modelach klasycznych furtek wejściowych z naszej oferty, a także omówić inne kwestie, dotyczące zakupu, zapraszamy do skorzystania z naszych darmowych konsultacji. Możemy spotkać się poprzez wideorozmowę, skorzystać z Messengera lub maila, lub po prostu umówić się na rozmowę telefoniczną. W tym czasie nasz konsultant z pewnością odpowie na wszystkie interesujące Cię pytania, a także przedstawi kosztorys. Eleganckie furtki oraz piękne bramy, dostępne w Centrum Ogrodzeń Magnolia, to asortyment polskiego producenta. Dzięki temu możesz łączyć i mieszać ze sobą różne modele z oferty. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług!


opublikowano: 2018-05-16 16:45:34\nIdealne miejsce na urlop to poszukiwanie przygód, doświadczanie oraz stykanie się z kulturą tak bardzo odmienną od naszej\nCoraz częściej klienci biur podróży szukają atrakcji, miejsc, które zaskakują i są odmienne od tego, w czym funkcjonują na co dzień. Dlatego właśnie Turcja od lat niezmiennie jest jednym z najczęściej wybieranych kierunków. To również opcja, by odpocząć na pięknych plażach lub w luksusowych hotelach, trenować sporty wodne oraz poznać niesamowicie barwną i aromatyczną codzienność mieszkańców.\nTygiel kultur i smaków\nPomimo tego, że Turcja jest krajem europejskim, dość mocno odczuwalne są wpływy wschodniej cywilizacji w architekturze, kuchni oraz mentalności mieszkających tu ludzi. To wszystko sprawia, że na ulicach jest niesamowicie głośno, a żywiołowość i pozytywne nastawienie do świata udzielają się wszystkim – turystom także. Poza tym w ofercie https://www.tui.pl/wypoczynek/turcja znajdziemy cały szereg atrakcji wpisujących się dokładnie w to, jak chcemy spędzić urlop oraz gwarancję doskonałej pogody, ciepła i słońca. A to w polskich warunkach coraz częściej jest towar deficytowy.\nOd wrażeń do wrażeń\nSamo położenie Turcji pozwala poczuć zupełnie inny klimat. Wpływy europejskie i orientalne oraz fantastyczne warunki przyrodnicze wraz z zapierającymi dech w piersiach zabytkami pozwalają rozkoszować się tym miejscem jak żadnym innym. Poza tym to kraj, w którym każdy znajdzie coś dla siebie, ponieważ bogactwa naturalne i przyjazny klimat dostarczają porównywalnych wrażeń, co odkrywanie wpływów tradycji greckiej, rzymskiej i bizantyjskiej na każdym kroku. Wśród mieszkańców odczuwalne są silne tendencje do asymilacji, a ich wyjątkowo przyjazny stosunek sprawia, że niezwykle przyjemnie jest spacerować uliczkami miast i miło spędzać czas w licznych kawiarniach i restauracjach. Wyjątkowe smaki to jest to, co w Turcji na pewno jest warte zapamiętania. Poza krystalicznie czystą wodą i rozległymi piaszczystymi plażami, punktem obowiązkowy urlopu jest zwiedzanie najpiękniejszych sakralnych (i nie tylko) zabytków. Punkty konieczne to Hagia Sofia, Błękitny Meczet oraz cały szereg meczetów, minaretów, kościołów i pałacyków. Warto pamiętać, że Turcja jest zjawiskowa również w nocy, a popularne kluby przyciągają turystów spragnionych dobrej zabawy do samego rana. To kraj, który każdego zachwyci i pozwoli zakosztować w niezliczonych atrakcjach dla rodzin z dziećmi, singli czy też grup znajomych.\nKomentarze do artykułu: Mój orientalny raj


Memento mori – „Opiekun” w Kinie ARS – Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne w Krakowie\nŚmierć jest częścią naszego życia, ale na co dzień się o niej nie mówi, odstawia w kąt. Najlepiej, żeby nas nie dotyczyła póki nie będziemy na tyle starzy, że zaczniemy się na nią przygotowywać. Godzimy się z chorobami bliskich, czekamy aż ich cierpienia się skończą. Czasem razem z bólem kończy się również nasz problem. Z opieką, poświęceniem czasu dla potrzebującej nas osoby. W takich sytuacjach sprawdza się opiekun. Będzie on w ostatnim etapie, nakarmi, zmieni opatrunki, potrzyma za rękę, porozmawia, ofiaruje bliskość. To nie tylko pielęgniarz, ale zastępczy brat, córka, ojciec.\nDavid (Tim Roth) całkowicie poświęca się swojej pracy. Każdy pacjent, któremu towarzyszy w ostatnich chwilach życia staje się niejako członkiem jego rodziny. To nie tylko pomoc przy zmianie pieluchy, ale rozmowy, poznawanie historii pacjenta, podskórne wejście w jego życie. Próba poznania go nie jako umierającego klienta, ale przede wszystkim człowieka, który swoim życiem wniósł coś w życie innych. Oswaja pacjentów z nadchodzącym kresem życia. Każdą stratę przeżywa boleśnie, ale świadomie. Profesjonalista w każdym calu.\nPrzez cały czas ujawniane są niewielkie skrawki życia Davida. Większość niedopowiedzeń sprawia, że sklejamy w całość nasze domysły i skojarzenia. Strzępy przeszłości Davida powodują, że poznajemy dotąd skrywane tajemnice i staramy się znaleźć uzasadnienie postępowania tytułowego opiekuna. Nie jest to zwyczajny pielęgniarz, który sumiennie wykonuje swoje obowiązki. Sam doświadczył bliskiego spotkania ze śmiercią, stał się jej towarzyszem, a nawet dawcą.\nNic w tej historii nie jest czarno-białe. Nie wiemy co dokładnie się wydarzyło, ani dlaczego David opuścił rodzinę i poświęcił swoje życie śmierci innym. Czy poczucie winy, a może chęć poznania swoich motywów i usprawiedliwienia ich? Jest wiele rejonów, które w widzu powodują dreszcze. Niepewność i lęk towarzyszące bohaterom najtrafniej obrazują zmaganie ze śmiercią. Rodzimy się sami i tacy umieramy.\nBrak muzyki pozwala odebrać historie na naturalnym, wręcz surowym poziomie. Słyszymy oddech, każde spojrzenie bohaterów nasycone jest emocjami, choć nie nachalnymi to bardzo autentycznymi. Ta cisza jest kojąca, pełna cierpienia i ulgi – właśnie taka jak śmierć.\nMichel Franco podkreśla mocno temat relacji międzyludzkich, głównie rodzinnych. Stawia wartości takie jak rodzina w świetle, który oślepiłoby niejednego z nas. Czy jesteśmy gotowi na poświęcenie w najgorszych momentach? W końcu to ekstremalne sytuacje pokazują jacy jesteśmy naprawdę. Franco nie ocenia, pokazuje perspektywę chorych, bezsilnych i samotnych.\nTags: Michel Francokino ARSopiekunTim Roth


Hejka ;] Bardzo proszę o rozwiązanie zadania.\nHejka ;] Bardzo proszę o rozwiązanie zadania. Opisz w 5-10 zdaniach pomieszczenie w swoim domu, które najbardziej lubisz. Może to być twój własny pokój, kuchnia, piwnica lub cokolwiek innego. Pamiętaj, że opis ma być dokładny, a więc musi się w nim znajdować wiele przymiotników, określających poszczególne przedmioty, o których będziesz pisać. Możecie opisać swój własny ulubiony kątek, nie przeszkadza mi jeżeli będzie w waszym domu. Zależy mi na tym zadaniu do środy. Daję dużo pkt i liczę na dobrą odpowiedź. ;* Dam najlepszą. Inie ściągać z neta!! ;/;/\nUwielbiam mój pokoj, ponieważ jest tam dużo fajnych rzeczy. Ściany są koloru niebieskiego. W pokoju mam dwa okna oraz bardzo wygodne, duże łóżko, obok którego stoi szafka nocna, a na niej lampka. Znajduje się tam też sosnowe biórko. Mam przepiękny, puchaty, różowy dywanik oraz dużo porcelanowych lalek na półkach. Komentarze\nPomieszczeniem, które najbardziej lubię jest mój pokój.\nWszystko co się w nim znajduje kupiłam sama. Ściany są koloru fioletowego. Jako ozdoby na ścianach namawlowane mam kolorowe kwiaty, które świetnie kontrastują z Fioletowym. Biurko znajduje się tuż ptzy oknie i stoi na nim laptop koloru czarno czerwonego. Biurko jest koloru czarnego. Ma 4 szuflady i 2 pułki. Tuż nad nim wisi plakat Księżyca w nowiu. Meble zajmują mało miejsca. Mam na nich poustawiane książki. Ubrania mam w Garderobie, do której muszę wchodzic przez drzwi, które znajdują się niedaleko biurka. W kącie stoi lampa w stylu retro. Oświetla prawie cały pokój. Okno jest bardzo duże. mam również dodatkową półkę na której poustawiane mam koty sfinksy różnej wielkości. Łóżko jest obszerne. Zajmuje większą częśc mojego pokoju. Jest koloru biało - fioletowego. Jest cudowne. Mój pokój jest świetny i bardzo dobrze się w nim czuję.\nMoim ulubionym zakątkiem w domu jest oczywiście mój pokój. Ściany są z szarych paneli, a sufit białych. Jest on dosyć jasny, gdyż światło słoneczne wpada przez try duże okna. Jest bardzo duży, w związku z czym czuję się w nim dobrze i swobodnie. W centralnej części pokoju pod ścianą, jest najważniejsze miejsce czyli moje dębowe biurko. Po lewej stronie biurka stoi 19-calowy srebrny monitor LCD Flatron LG. Vis a vis biurka stoi bukowy regał z niebieskimi elementami m.in: wielka szafa na ubrania, mniejsza szafeczka pod panoramiczną plazmą. Po lewej stronie znajduje się dwie długie pułki na których przechowuje wiele ciekawych książek.\nMam nadzieje,że pomogłem,proszę o naj


Mateusz Wolny o zapasach, tatuażach, tacie i Bogu | Magazyn nowiny.pl\n15 maja 2015 15 maja 2015 13 minute readby nowiny.pl\nGdy walczy, przypomina swojego ojca. Podobny sposób poruszania się po macie, bliźniaczo stawiane kroki i te cienkie, charakterystyczne dla wszystkich Wolnych łydki, które, wydawać by się mogło, nie są w stanie utrzymać atletycznego ciała. Inna za to „głowa”, czytaj: mentalność. U popularnego Ryśka niespokojna, ale zwycięska, u Mateusza odwrotnie – potrafi zachować zimną krew, ale pod koniec najważniejszych konfrontacji ponosi go wyobraźnia, która prowadzi do spadku koncentracji i przegrania niemal wygranej walki. Od sukcesów ojca nie chce uciekać. Kiedyś ciążyły na nim jak klątwa, dziś są dla niego inspiracją. Nie marzy o niczym bardziej, jak o starcie w przyszłorocznych Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. W Brazylii chce zapisać się w historii światowych zapasach jako medalista najważniejszej imprezy sportowej w dziejach ludzkości. Takiego Mateusza Wolnego jeszcze nie znacie.\n– Masz sporo tatuaży.\n– Trzynaście. Ale to nie koniec. Chciałbym zapełnić nimi jeszcze całą nogę i rękę. Lubię moment, gdy powstają. Niektóre zrobiłem, bo podobał mi się wzór, inne, aby przelać na swoje ciało najważniejsze myśli. Na nodze mam hasło: dogonić marzenia, bo dla mnie to właśnie one są najistotniejsze. Pod lewym żebrem z kolei wytatuowałem sobie różaniec. Nie ukrywam, jestem osobą bardzo religijną.\n– Modlisz się przed walkami?\n– Bardziej nazwałbym to rozmowami z Bogiem.\n– Przede wszystkim pozwalają się wyciszyć. Jeśli zbliża się ważna walka, proszę Boga o wparcie. Po modlitwie mam pewność, że będzie dobrze. Może to dziwnie zabrzmi, ale czasami czuję, że nie jestem na macie sam. Że ktoś nade mną czuwa.\n– Jeszcze jakieś ciekawe tatuaże?\n– Cztery postacie z Batmana. Te złe. Brakuje tylko Człowieka Pingwina.\n– Dlaczego akurat czarni bohaterowie?\n– Bo prezentują wiele ludzkich cech i zachowań, które pomagają przeżyć w tym szalonym świecie. Mówię przede wszystkim o pewności siebie i pewnego rodzaju tajemniczości.\n– Chodzi o to, aby nie dać się rozszyfrować. Nie otwierać się zbytnio przed ludźmi, unikać fałszywych przyjaciół. Trzeba być zagadkowym. Nie powinno się wykładać wszystkich informacji na stół.\n– To tak jak na macie.\n– Dokładnie. W czasie walki zapaśnik musi być jak kameleon. Zmieniać taktykę, zwodzić przeciwnika. Zachować pokerową twarz. Nie dać się rozgryźć, bo jeśli to się zdarzy, przegrana jest niemal pewna. Musimy znać się także na psychologii, np. na mowie ciała. Z zachowania rywala można bardzo wiele wyczytać, a później przekuć tę wiedzę w sukces. Mnie ojciec od najmłodszych lat mówił, że mam wrodzoną – jak to nazywamy w żargonie – czutkę, czyli przeczucie jaki ruch wykona przeciwnik. Dzięki temu trudno mną rzucić. Tylko czasem tracę w takich akcjach pojedyncze punkty.\n– Co ci jeszcze powtarzał?\n– Że trzeba głośno mówić o swoich marzeniach. I nauczyć się przegrywać, bo to część tego sportu.\n– Wziąłeś sobie te ostatnie słowa do serca?\n– Tak, ale wciąż się tego uczę. Czasem nie umiem pogodzić się z porażką, nawet na treningach. Jeśli coś mi nie wyjdzie, pojawia się piekielna sportowa złość. Potrafię wtedy odejść na bok, krzyknąć, kopnąć w drabinki, zrobić cokolwiek, aby choć trochę mi ulżyło. Nigdy nie zapomnę jednego z treningów, gdy byłem jeszcze nieokrzesanym młodziakiem. Ćwiczyłem kolejno z najbardziej utytułowanymi zawodnikami globu: Markiem Madsenem, Aleksandrem Kazakiewiczem i Jaworem Jankiewem. Robili ze mną co chcieli, nie miałem szans wyprowadzić choćby jednej dobrej akcji. Pamiętam, że zaraz po treningu poszedłem pod prysznic. Płakałem przeszło pół godziny. Ale gdy spojrzałem na całą sytuację chłodniej, powiedziałem sobie, że przyjdzie taki dzień, że z każdym z nich wygram. Pamiętam też, jak po treningu z utytułowanym zawodnikiem Alexiejem Mishinem podarowałem mu swój trykot. Powiedział: „Mam nadzieję, że za jakiś czas będzie sporo warty.” Nigdy nie zapomnę tych słów.\n– Wspomniałeś o pewności siebie. Niektórzy twierdzą, że masz jej w nadmiarze.\n– Nie uważam tak. Po prostu mocno wierzę w swoje umiejętności. Wiem, że mam papiery na klasowego zawodnika. To co u mnie charakterystyczne: nigdy nie rozpamiętuję przeszłości, bo to by mnie zgubiło. Zawsze mówię, że nawet przegrywając 0:7 na kilka sekund przed końcem walki wierzę, że odwrócę bieg wydarzeń i zwyciężę.\n– Wyszedłeś kiedyś na matę z myślą: przegram?\n– Tak, ale to było dawno temu. Byłem młody i mniej pewny siebie niż obecnie. Rywalizowałem z zawodnikami od których byłem klasę lepszy, a i tak schodziłem z maty na tarczy. To dowód na to, że nie można dopuszczać złych myśli zbyt blisko siebie. Teraz, choćbym walczył nawet z mistrzem olimpijskim, powtarzam sobie, że wygram. Bear Grylls powiedział kiedyś: „W czym drugi człowiek może być lepszy od ciebie? Ma tyle samo nóg i rąk, serce, płuca, podobną wagę.” Dzięki tym słowom zrozumiałem, że ludzi różni jedynie podejście psychiczne. Wiem, że jeśli wykształcę w sobie odpowiedni sposób myślenia, będę w stanie zwyciężyć z każdym. Podoba mi się postawa Damiana Janikowskiego. Kiedyś na zawodach w Hiszpanii Damian wychodził do walki ze złotym medalistą igrzysk olimpijskich, powiedziałem mu: „Stary, walczysz z mistrzem”. A on zapytał się zdziwiony: „I co z tego?”. I wiesz co, Wojtek? Skubany wygrał, położył rywala na łopatki! Nie chciałbym jednak, aby w moim przypadku mylono pewność siebie z brakiem pokory.\n– Mimo to mam wrażenie, że czasem ci jej brakuje.\n– To prawda, ale próbuję z tym walczyć. Życie mi to ułatwia, bo nie raz już rzuciło kłody pod nogi. Staram się wyciągać dużą lekcję z nawet małych potknięć.\n– W takim razie najwięcej jesteś w stanie nauczyć się na matach Bundesligi. Tam nie brakuje wymagających rywali, a tobie – porażek. Liga zbyt mocna, czy ty na nią za słaby?\n– Sprawa moich startów w lidze niemieckiej wygląda nieco inaczej, niż niektórzy oceniają. Gdy walczyłem w swojej pierwotnej kategorii wagowej, czyli 75 kilogramów, wygrywałem większość walk. Zacząłem przegrywać na potęgę dopiero, gdy zmieniłem kategorię na 86 kg. Okazało się, że konfrontacja z zapaśnikami, którzy utrzymują tę wagę od lat, nie jest prosta. Ale dzięki temu dowiedziałem się bardzo dużo o sobie. Między innymi, ile brakuje mi jeszcze do zapaśników ze światowej czołówki. Co ciekawe, w lidze niemieckiej mierzyłem się ostatnio z zawodnikami, z którymi walczył jeszcze mój ojciec. Nazywamy ich „starymi lisami”, bo nawet w podeszłym jak na zapaśnika wieku, potrafią zrobić na macie cuda.\n– Bycie synem mistrza olimpijskiego jest przekleństwem czy wielkim szczęściem?\n– Kiedyś powodowało ogromną presję, dzisiaj traktuje to jako wyzwanie. Tata ustawił mi poprzeczkę najwyżej, jak się da. Ale to mnie już nie stresuje, lecz inspiruje do pracy.\n– Miałeś, jak ja to nazywam, kompleks ojca?\n– Jako dzieciak ogromny. Prysł jak bańka mydlana w momencie, gdy zacząłem odnosić ważniejsze sukcesy. Dzisiaj śmiejemy się z tatą, że z tego typu kompleksów się wyrasta.\n– Różnicie się czymś?\n– Oczywiście, że tak. Choćby charakterem. Tata jest bardzo wybuchowy, szybko się denerwuje. Mnie zaś jest ciężko wyprowadzić z równowagi. Na macie też jestem opanowany, niektórzy mówią, że aż za bardzo. Zamiłowania mamy raczej te same. Tak samo chodzimy, podobnie układamy nogi. Po nim odziedziczyłem też bardzo chude łydki oraz solidne przedramię.\n– Dostrzegam jeszcze jedną różnicę. W przeciwieństwie do ojca nie potrafisz w najważniejszych walkach postawić kropki nad i. Niespodziewanie przegrywasz niemal wygrane walki.\n– To zabrało mi kilka medali, w tym finał mistrzostw Europy seniorów. Niestety często ponosi mnie ułańska fantazja.\n– Jak podczas zeszłorocznego Meczu Polska-Reszta Świata? Zrobiłeś rywalowi prezent w ostatnich sekundach…\n– Na przykład. Prowadziłem z wicemistrzem świata, ba, miałem go na widelcu! I co? W najważniejszym momencie zawiodła głowa, straciłem koncentrację i spokój. Przegrałem na własne życzenie.\n– Masz możliwości, aby kiedyś przebić osiągnięcia taty?\n– Będzie bardzo ciężko, ale wychodzę z założenia, że wszystko da się zrobić.\n– Przesłyszałem się, czy właśnie przyznałeś, że masz apetyt na dwa złota olimpijskie? Więcej, ty wierzysz, że uda ci się je wywalczyć!\n– Oczywiście, że mam. I przekonacie się, że z Rio de Janeiro i Tokio te medale – ale niekoniecznie złote – przywiozę. Wiesz, dla człowieka, który od 2. roku życia tarza się po zapaśniczej macie, medal olimpijski jest największym pragnieniem. Ale nawet jeśli go zdobędę, nie odważę się powiedzieć, że jestem lepszy od ojca. Bo tego jak dobrym jest człowiekiem nigdy nie przebiję.\n– Ciągle mówimy o Igrzyskach Olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro jak o pewniaku, a przecież ty się na nie jeszcze nawet nie zakwalifikowałeś.\n– Zgadza się, ale już dziś mogę zapewnić, że tę kwalifikację uzyskam. Szanse są ogromne. Tak dobrej formy jak obecnie, jeszcze NIGDY nie miałem. Powiem więcej, NIGDY moja dyspozycja nie polepszała się w tak szybkim i równym tempie. W Pucharze Polski udowodniłem niedowiarkom, że to ja jestem numerem jeden. Na ostatnich dużych turniejach pokazałem natomiast, że mogę konfrontować się jak równy z równym z najlepszymi zawodnikami świata. Oczywiście do jakichś spektakularnych zwycięstw jeszcze trochę brakuje, ale to kwestia przełamania się. Wygrania dwóch, trzech starć z bardziej utytułowanymi zapaśnikami.\n– Ale zdajesz sobie przecież sprawę z tego, że system kwalifikacji jest daleki od sprawiedliwości.\n– To prawda. Jego absurdalność odczuwają przede wszystkim Europejczycy. Nasz kontynent jest bowiem najsilniejszy na świecie, a mimo to przypada na niego niemal tyle samo miejsc, co na każdy inny. W Azji liczy się praktycznie tylko sześć-siedem krajów, w Afryce góra trzech zawodników jest w miarę znośnej dyspozycji, reszta to dramat. W obu Amerykach z kolei liczy się tylko Kuba i USA, bo Peruwiańczycy, Ekwadorczycy czy Kolumbijczycy to dla nas – jak to nazywamy – wolne losy, czyli rywale, z którymi bez problemu się zwycięża. Ten system powoduje, że na igrzyska olimpijskie bardzo często jadą zawodnicy, których nie powinno tam być.\n– Rozsądniejsza byłaby automatyczna kwalifikacja najlepszych zawodników rankingu?\n– Zdecydowanie. Przynajmniej dla mnie. W pierwszym półroczu ubiegłego roku byłem w pierwszej dziesiątce światowe zestawienia, pod koniec roku – spadłem do pierwszej piętnastki. Tak czy tak, gdyby obowiązywał rankingowy system powoływania zawodników na igrzyska, już dziś mógłbym pakować się do Brazylii.\n– A tak walka się dopiero zaczyna.\n– We wrześniu pierwsze podejście: Mistrzostwa Świata w Las Vegas. Na igrzyska dostanie się sześciu najlepszych zawodników z każdej kategorii wagowej. Jeśli wtedy nie wywalczę kwalifikacji, mam jeszcze szansę w którymś z trzech turniejów kontynentalnych.\n– A wcześniej gdzie startujesz?\n– Największą zbliżającą się imprezą są pierwsze w historii Igrzyska Europejskie w Baku. To będzie świetny przedsmak rywalizacji w Las Vegas.\n– Jaki macie plan na najbliższy rok: trenować i walczyć jak najwięcej, czy zachować umiar, aby nie przemęczyć materiału?\n– Jestem zawodnikiem, który nienawidzi nawet przerw między treningami, więc w grę wchodzi tylko pierwsza opcja. Ogólnie, jakiś rok temu, mocno zmieniłem swoje nastawienie do treningu. Podchodzę do niego o wiele bardziej profesjonalnie, wiem jakie są moje oczekiwania, co chcę w danym dniu zrobić. Stawiam sobie małe cele i je realizuję. Spodobało mi się eksperymentowanie i szukanie nowych rozwiązań. Bardzo często przed treningiem oglądam nagrania walk zawodników, którzy mnie inspirują. Później próbuję naśladować ich sposób poruszania się, ustawienia, techniki rzutu, chwyty itp.\n– „Polscy zapaśnicy to zwierzęta. Widziałem jeden z ich treningów i muszę przyznać, że drzemie w nich ponadludzka moc” – usłyszałem ostatnio od jednego z pasjonatów sportu. Zanim się obrazisz, uprzedzam, że to komplement.\n– Ha, ha. Miło coś takiego usłyszeć. Ale muszę cię rozczarować. W intensywności i trudności treningu nigdy chyba nie dorównamy Węgrom. To są dopiero bestie! Na ostatnim zgrupowaniu u nich nawet my, Polacy, dostaliśmy nieźle w kość.\n– No proszę, myślałem, że w tej materii to jednak wy wiedziecie prym.\n– Powiedzmy, że jesteśmy na drugim miejscu. Tutaj chodzi nie tyle o wysiłek sprawiający, że po treningu wymiotujemy. Że nie potrafimy dojść do siebie, a przecież kondycji nie można nam odmówić. Wszystko opiera się na twardej psychice, bo to ona pozwala nam podnieść się, gdy zmęczenie zwala z nóg.\n– Myśląc o zapaśnikach przed oczami pojawia mi się obraz twardzieli, którzy nie ugną się przed nikim i niczym. Ale każdy człowiek ma swoje lęki. Jakie są twoje?\n– Boję się kontuzji, a tak się składa, że bardzo mnie lubią. Nie raz mam wizję, że nabawię się poważnego urazu tuż przed ważnymi zawodami choćby, odpukać, igrzyskami… Tak jak wtedy, gdy z powodu urazu musiałem zrezygnować ze startu w turnieju kwalifikacyjnym do Igrzysk Olimpijskich 2012 w Londynie. Przeszedłem już trzy operacje. Na razie mam spokój, ale w przypadku ostatniej kontuzji najadłem się strachu. Wiesz, jestem zawodnikiem który nie rezygnuje z treningu nawet, gdy coś potwornie boli. Wtedy bolała noga, ale zacisnąłem zęby i ćwiczyłem dalej. Następnego dnia miałem stan zapalny uda, spuchło do niewyobrażalnych rozmiarów. Poszedłem do lekarza kadrowego z prośbą o zastrzyk. Powiedział, że trzeba natychmiast jechać do szpitala. Początkowo nie słuchałem, co do mnie mówi, ale w końcu się ugiąłem. Okazało się, że wdała się bakteria, miałem zatkane żyły, ogólnie tragedia. W szpitalu powiedzieli, że dzień później straciłbym nogę. Wszystko przez własną głupotę.\n– Co będzie, jeśli nie wywalczysz kwalifikacji?\n– Nie myślę o tym w ten sposób! Nie mógłbym. To byłby koniec. Jeśli zwątpiłbym w to, że pojadę na igrzyska, wiele rzeczy straciłoby sens. Trzeba wierzyć i sięgać po to, czego się najbardziej pragnie!\n– Przyznaj się, w którym miejscu powstanie tatuaż upamiętniający start w Brazylii?\n– Zostawiłem sobie na niego przestrzeń pod prawym żebrem. To będzie Pomnik Jezusa Odkupiciela z Rio de Janeiro. Zapewniam, że po powrocie do Polski, wytatuuję sobie obok niego podobiznę medalu olimpijskiego. W jakim kolorze? Zobaczymy, jaki zdobędę.\nRozmawiał Wojciech Kowalczyk | Fot. Maciej Kozina, Paweł Okulowski i archiwum Mateusza Wolnego\nMateusz Wolny – urodzony 8 lutego 1990 roku w Raciborzu. Zapaśnik MKZ Unia Racibórz, walczy również w Bundeslidze. Ukończył kolejno Szkołę Podstawową nr 15 w Raciborzu, Gimnazjum nr 2 w Raciborzu, raciborski Zespół Szkół Ogólnokształcących Mistrzostwa Sportowego. Absolwent Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Raciborzu. Wielokrotny zdobywca Pucharu Polski w zapasach w stylu klasycznym w kategorii kadetów, juniorów i seniorów. Multimedalista najważniejszych imprez w kraju, w tym mistrzostw Polski. Jeden z głównych kandydatów do reprezentowania Polski w Igrzyskach Olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro w kategorii wagowej 75 kilogramów.


Albert Lewandowski 24 kwietnia 2019\nOppo Reno to zupełnie nowa seria smartfonów od jednego z największych producentów urządzeń mobilnych na świecie. Najważniejszym wyróżnikiem ma być nietypowo wysuwany moduł aparatu oraz najnowsze rozwiązania techniczne.\nOppo Reno - co nowego?\nChińska premiera linii Oppo Reno odbyła się już 10 kwietnia, natomiast dzisiaj, dokładnie dwa tygodnie później, seria ta została zaprezentowana w Europie (w Zurychu w Szwajcarii) na specjalnej konferencji. Dla firmy to niewątpliwie ważny debiut. Niedawno weszli na Stary Kontynent i od nowych urządzeń sporo zależy, ale moim zdaniem mogą sporo namieszać w walce z Huaweiem czy Samsungiem.\nReno stanowi siłę napędową dla przyszłego rozwoju smartfonów OPPO, jak również integralną część strategii rozwojowej marki OPPO na świecie.\nAlen Wu, Dyrektor Sprzedaży Międzynarodowe Oppo\nPoznaliśmy łącznie trzy modele: Oppo Reno, Oppo Reno 10x Zoom oraz Oppo Reno 5G. Wszystkie trzy oferują dokładnie taki sam mechanizm wysuwania modułu z przednią kamerką, głośnikiem do rozmów oraz lampą doświetlającą, przypominający z wyglądu płetwę rekina. Proces wysunięcia trwa 0,8 sekundy, a całość ma wytrzymać pięć lat zwykłego użytkowania (przy założeniu, że dziennie będziemy wysuwać aparat 100 razy).\nFirma chwali się tu również wykończeniem. Wszystkie modele będą dostępne w dwóch wersjach kolorystycznych: czarnej (z domieszką szarości i błękitu) albo zielonej (z jasno- i ciemnozielonymi wstawkami); aparat główny nie wystaje ani trochę ponad obudowę. Naturalnie plecki wykonano ze szkła, konkretniej pisząc Gorilla Glass 5. Z przodu natomiast pojawiła się tafla szkła Gorilla Glass 6.\nCzy warto zainteresować się linią Oppo Reno?\nOppo Reno zostało wyposażone w 6,4-calowy ekran AMOLED o rozdzielczości Full HD+ (2340 x 1080 pikseli) w formacie 19,5:9 i nie ujrzymy w nim żadnego wcięcia. Co więcej, w samym panelu znalazło się też miejsce dla skanera linii papilarnych. Wszystkie urządzenia dysponują również kompletnym wyposażeniem z zakresu łączności: LTE, NFC, Bluetooth 5.0, GPS, WiFI 802.11ac; oraz złącz: USB typu C i port audio jack 3,5 mm.\nOppo Reno oferuje układ Snapdragon 710, podczas gdy wyższe modele dysponują już Snapdragonem 855. Jeżeli natomiast chodzi o aparaty, to najciekawiej zapowiadają się dwa topowe warianty. Mamy w nich potrójny moduł: 48 Mpix z f/1.7, 8 Mpix z szerokokątnym obiektywem i 13 Mpix z teleobiektywem. Producent chwali się właśnie dostępnością 10-krotnego zoomu bezstratnego. Z przodu we wszystkich znajdziemy kamerkę 16 Mpix z f/2.0. Warto dodać, że nowości Oppo umożliwiają nagrywanie filmów w 4K w 60 klatkach na sekundę i producent wspomina też o systemie stabilizacji obrazu.\nOppo Reno działa już pod kontrolą ColorOS 6, czyli autorskiej nakładki producenta z Androidem 9 Pie. Warto tu również wspomnieć, że wszystkie modele mogą pochwalić się obsługą technologii szybkiego ładowania VOOC 3.0, która to należy do jednych z najszybszych na rynku. Oppo Reno ma baterię o pojemności 3765 mAh, a 10x Zoom i 5G - 4065 mAh.\nCena Oppo Reno z 6 GB RAM i 128 GB pamięci wbudowanej będzie wynosić około 2199 złotych i to on jako pierwszy pojawi się w sklepach (10 maja). Później do sprzedaży, bo na początku czerwca, trafi z kolei Oppo Reno 10x Zoom. Jeżeli natomiast chodzi o Oppo Reno 5G, pierwszy w historii model marki obsługujący sieć 5G, pojawi się w Szwajcarii pod koniec maja i trudno powiedzieć, jak będzie wyglądała jego dostępność w reszcie Europy.\nPunktacja w AnTuTu nie czyni smartfona idealnym, Meizu musi się bardziej postarać. Pierwsze wrażenia z użytkowania Meizu 16S Paweł Winiarski\nTelefony wymieniamy coraz rzadziej, bo i po co zmieniać to, co działa? Kamil Świtalski


PILNE! Praca: Ubezpieczenia, Śmigiel, Wielkopolskie - Luty 2021 - 296 ofert pracy - JOOBLE.pl\nPraca Ubezpieczenia Śmigiel, Wielkopolskie\n...innowacyjność. Dbamy zarazem oprzyjazną atmosferę współpracy. Obecnie poszukujemy osób do współpracy nastanowisku: Specjalistads. ubezpieczeń Na tymstanowisku oferujemy Ci: Indywidualny coaching Szkolenia z zakresu ubezpieczeń i rynków finansowych,...\n...pasja. Jeżeli chcesz stać się częścią tej tworzącej się legendy wyślij swoją aplikację. Doradca Handlowy Produkty Finansowe i Ubezpieczenia Miejsce pracy: Leszno Twój zakres obowiązków: obsługa Klientów w oparciu o najwyższe standardy Duda – Cars, aktywne pozyskiwanie...\n...Żary, Słubice Nr ref.: Z/DU/02/2021 Co robią nasi doradcy? profesjonalnie doradzają klientom w kwestiach związanych z ubezpieczeniami zdrowotnymi, indywidualnymi ubezpieczeniami na życie oraz ubezpieczeniami na życie dla małych i średnich przedsiębiorstw...\nOkoło 100 mld kapitału własnego Ponad 100 lat doświadczenia Obecność w około 50 krajach Ponad 140 tysięcy pracowników Doradca Klienta Miejsce pracy: Września Jednostka organizacyjna: Placówka Bankowa Twoja Rola: sprzedajesz produkty bankowości...\n...Umowa o pracę na pełen etat; Atrakcyjne wynagrodzenie uzależnione od poziomu umiejętności; Szeroki pakiet ubezpieczeń; Stałe godziny pracy: 8-16; Przyjazna atmosfera pracy. Miejsce pracy: Zamysłowo (gmina Stęszew) Zgodnie...\nDoradca Handlowy - Produkty Finansowe i Ubezpieczenia\n...Doradca Handlowy - Produkty Finansowe i Ubezpieczenia Miejsce pracy: Leszno Twój zakres obowiązków obsługa Klientów w oparciu o najwyższe standardy Duda - Cars, aktywne pozyskiwanie Klientów, systematyczna praca na CRM, realizacja planu. Nasze...\n...Możesz pochwalić się doświadczeniem sprzedażowym w branżach takich jak fotowoltaika, energia elektryczna, gaz, telekomunikacja, ubezpieczenia czy finanse - ale nie jest ono konieczne. Osoby zainteresowane prosimy o przesyłanie aplikacji klikając w przycisk aplikowania...\nResko, Zachodniopomorskie ubezpieczenia\nochrona danych osobowych Śmigiel, Wielkopolskie


Spódnice w zwierzęce wzory w drapieżnych stylizacjach - Pudelek\nSpódnice w zwierzęce wzory to jeden z tych elementów garderoby, które doskonale sprawdzają się w gwiazdorskich stylizacjach. Każda celebrytka chce w końcu, aby wszystkie oczy zwrócone były tylko i wyłącznie na nią, dlatego uzupełnienie codziennego ubioru o to modne rozwiązanie gwarantuje im upragniony oryginalny wygląd i stylową prezencję.\nDo fanek modnych spódnic w zwierzęce wzory należą bez wątpienia takie miłośniczki największych trendów jak Katarzyna Sokołowska, Jessica Mercedes i Karolina Szostak, które stosują je na praktycznie każdą okazję. Oprócz nich słabość do tego rozwiązania mają także ich znane koleżanki Renata Kaczoruk oraz Anne-Marie. Jakie stylowe spódnice w zwierzęce printy noszą celebrytki i z czym je łączą?\nSpódnica midi z wzorem w cętki według Katarzyny Sokołowskiej\nPopularne spódnice ze zwierzęcymi wzorami to sprawdzony sposób polskich gwiazd na ubarwienie swoich zmyślnych stylizacji, co najwyraźniej przekonało również Katarzynę Sokołowską. Reżyserka pokazów mody wyraźnie zna się na najgorętszych trendach i chętnie wykorzystuje je chociażby podczas sesji zdjęciowych, gdzie jak wiadomo musi się zawsze prezentować powalająco. Tym razem celebrytka założyła białą elegancką bluzkę, plisowaną spódnicę midi w cętki oraz sandały z pasków, które dopełniły także złote bransoletki i nieco ekscentryczne rękawy.\nAsymetryczna spódnica ze zwierzęcym wzorem Karoliny Szostak\nNa zastosowanie eleganckiej spódnicy ze zwierzęcym printem zdecydowała się także Karolina Szostak, która tym razem postawiła na gustowny zestaw z odrobiną pazura. Wyraźnie zadowolona celebrytka pochwaliła się w sieci jedną z licznych stylizacji, w ramach której w tym przypadku dobrała białą damską koszulę oraz asymetryczną spódnicę midi z zwierzęcym wzorem, a całość wieńczą dodające kobiecości zamszowe czółenka. Efekt końcowy tak się spodobał prezenterce, że dyskretna biżuteria okazała się jedynym potrzebnym dodatkiem.\nRozpinana spódnica z wzorem w zeberkę w stylu Anne-Marie\nEfektowne spódnice ze zwierzęcym printem oraz gwiazdy muzyki pop to jedno z tych połączeń, które funkcjonuje w show biznesie praktycznie od zawsze. Jedną z artystek, które zdecydowały się na taką opcję jest na przykład Anne-Marie, która wytrwale buduje swoją pozycję na światowym rynku. Podczas jednego z występów gwiazda założyła biały t-shirt z nadrukiem i rozpinaną spódnicę z motywem w zebrę, a całość zwieńczyły kolczyki ozdabiane drobnymi kryształkami i złote łańcuszki. Modnie i na luzie – podoba wam się?\nSpódnica maxi z wężowym wzorem w stylizacji Jessiki Mercedes\nJessica Mercedes to zdecydowanie jedna z tych polskich szafiarek, która mają wyraźną słabość do łączenia codziennych rozwiązań z odrobiną szaleństwa. Blogerka również upodobała sobie gustowne spódnice ze zwierzęcymi nadrukami, czemu oczywiście dała wyraz publikując w sieci jedną z licznych autorskich stylizacji. Celebrytka w tym przypadku wybrała dla siebie białą bluzkę oversize oraz spódnicę maxi z delikatnym wężowym wzorem, które jak widać okazały się być strzałem w dziesiątkę. Jeszcze tylko minimalistyczny makijaż i można śmiało ruszać na podbój salonów.\nSpódnica mini ze zwierzęcym wzorem w wersji Renaty Kaczoruk\nSzykowne spódnice w cętki to także wybór Renaty Kaczoruk, która jednak dla odmiany postanowiła zastosować to niecodzienne rozwiązanie na okoliczność wypoczynku na plaży. Letnia aura i zwierzęce wzory? Jak najbardziej – wystarczy połączyć eleganckie czarne bikini, komplet złotych bransoletek oraz spódnicę mini z nadrukiem w cętki, które jak widać świetnie sprawdzą się właśnie w takich okolicznościach. Celebrytka zdawała się być zadowolona z efektu finalnego i chętnie pozowała do licznych zdjęć na potrzeby mediów społecznościowych.\nspódnice w zwierzęce wzory


Podnośniki, zwyżki koszowe samojezdne – Do montażu reklam na wysokościach i nie tylko | lider2012\nPodnośniki, zwyżki koszowe samojezdne – Do montażu reklam na wysokościach i nie tylko\nPodnośniki, zwyżki koszowe samojezdne - Do montażu reklam na wysokościach i nie tylko\nPodnośniki teleskopowe, ładowarki, pająki, czy ruchome podesty stanowią nieodłączny detal aktywności wielu korporacji. Urządzenia te mają wszechstronne zastosowania, właśnie dlatego właśnie cieszą się tak kolosalną popularnością.. Kiedy jednakże sięga się po nie na ogół?\nWykonując usługi sprzątające – tj. na przykład mycie okien\nW pracach budowniczych- gdzie nieodzowne jest częste transportowanie materiałów oraz drobnych urządzeń na gigantyczne wysokości\nPrzy wycince drzew oraz innych pracach komunalnych\nNa mostach oraz drogach, do jakich dostęp jest utrudniony\nW jednostkach produkcyjnych\nW warsztatach blacharskich oraz samochodowych.\nWynajem podestów ruchomych i ich wykorzystanie, jakie zalety i walory przemawiające na korzyść wykorzystania tych urządzeń.\nMnóstwo. To oczywiście dzięki nim ludzie biznesu są w stanie z łatwością przypilnować terminów realizacji zlecenia, uzupełnić własną aktualną ofertę usług, polepszyć wydajność pracy oraz ergonomię pracowników. Niebagatelne są też kwestie finansowe. Zastosowanie specjalistycznych urządzeń to dla nowoczesnych korporacji same ułatwienia.\nNie wszyscy są w stanie zezwolić sobie na zakup w/w urządzeń na własność. Doświadczeni przedsiębiorcy wiedzą, że mogą nie udźwignąć kosztów ich utrzymania.\nWłaśnie dlatego istniejemy my. Nawiązując z nami współpracę podejmujesz dobrą decyzję, bo dążymy do tego, żeby być idealną firmą w branży. Proponujemy swoim kontrahentom wynajem podestów ruchomych, podnośników nożycowych, teleskopowych, teleskopowo-przegubowych, zwyżek koszowych, podestów tzw. pająk, ładowarek teleskopowych oraz wielu innych urządzeń, które znamiennie usprawnią powszednie funkcjonowanie ich firmy.\nZ nami wdrożysz szczupłe zarządzanie\nObecnie coraz więcej korporacji decyduje się na tę formę prowadzenia aktywności. Zastosowanie zasad idei szczupłego zarządzania pozwoli zredukować wiele zbędnych kosztów. Dzięki nam będziecie mogli zainwestować w swój rozwój znacznie więcej.\nkotły gazowe kraków\nID wpisu: 9063\nTytuł: Podnośniki, zwyżki koszowe samojezdne - Do montażu reklam na wysokościach i nie tylko\nAdres strony: http://www.wynajempodestowruchomych.pl\nPage Rank: N/A (stan na 11 maja 2018 00:32)\nKategorie: Budownictwo od lider\ngooglebot: 2 (ostatnio: 14.05.2018 02:35:33)\nPodnośniki, zwyżki koszowe samojezdne - Do montażu reklam na wysokościach i nie tylko\nCategory: Budownictwo od lider\n« Regeneracja wrzecion do drewna


Rabat -9% Na Wojna, Obraz, Propaganda. Socjologiczna Analiza Plakatów Wojennych Ebook\nEbook Wojna, obraz, propaganda. Socjologiczna analiza plakatów wojennych\nAutor: Tomasz Ferenc, Waldemar Dymarczyk, Piotr Chomczyński (red.), Lipiec 2014 , 230 stron\nPotęga oddziaływania plakatu, mierzona choćby stopniem rozpoznawalności przez odbiorców treści posterów, jest bezdyskusyjna. Wyrazem ich nieprzemijającej popularności (a nawet swoistej mody) są dzisiaj np. reprinty i kalendarze zawierające przedruki starych posterów, stające się częścią dekoracji przestrzeni zarówno publicznych, jaki i prywatnych. Często też daw ne postery wykorzystywane są w działaniach promocyjnych i marketingowych. Ich przekaz jest prosty, zazwyczaj jednoznaczny i eksponowany w przestrzeni publicznej. Po książkę warto sięgnąć, dlatego że: pokazuje ono efektywność i przydatność analiz wizualnych w rozumieniu życia społecznego, ich użyteczność w uprawianiu, zwłaszcza współczesnej, socjologii; jest ona doskonałym kompendium wiedzy na temat propagandy wizualnej, pokazuje jej historyczne przykłady i współczesne rozwinięcia, a także to, jak bardzo ten rodzaj komunikatów przenika codzienność, jak jest on wszechobecny i to w każdym z możliwych do pomyślenia aspektów życia społecznego. Czytelnik znajdzie w niej wiele trudnych do pozyskania informacji na temat ikonicznych przedstawień wojny obecnych w zachodniej kulturze wizualnej, słabo dotąd rozpoznane przykłady kampanii propagandowych z przeszłości, a także wiele niezwykle trafnych interpretacji współczesnych przekazów perswazyjnych. Ebook porusza temat propaganda. Jedną z istotnych spraw poruszanych w ebooki jest: Socjologiczna. Jeśli interesuje Cię: analiza, to ebook dla Ciebie. Dużo wiedzy na temat: plakatów w formacie EPUB, MOBI i PDF. Hasło przewodnie tego ebooka to wojennych.\nISBN 978-8-3796-9203-3. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.\nTytuł: Wojna, obraz, propaganda. Socjologiczna analiza plakatów wojennych Ocena: 4.8 Recenzent: Tomasz Smykowski Dodał: Tomasz Smykowski Data recenzji: 3 sierpień 2012 Streszczenie: Ebook polecany Opis: Ebook polecany


Kapele undergroundowe muszą ciągle iść do przodu - wywiad z Troy'em i Sorem z Frostbite - Głos Kultury\nKapele undergroundowe muszą ciągle iść do przodu – wywiad z Troy’em i Sorem z Frostbite\nNazwa Frostbite raczej niewiele mówi fanom polskiego, szeroko rozumianego rocka. Jednak ci, którzy gustują w krajowej, coraz prężniejszej scenie nu metalowej, na pewno niejednokrotnie słyszeli nazwę Frostbite, bowiem formacja ta posiada pokaźne doświadczenie sceniczne. Pomimo długiego stażu, dopiero w tym roku zespół doczekał się debiutanckiego krążka z prawdziwego zdarzenia. Q, bo tak ten album jest zatytułowany, jest głównym powodem mojej rozmowy z dwoma muzykami formacji: gitarzystą Troy’em i wokalistą Sorem. Zapraszam do lektury.\nJakub Pożarowszczyk: Na początek pytanie o historię zespołu, bowiem Frostbite istnieje już dobrych trzynaście lat, więc możecie się pochwalić wieloma doświadczeniami scenicznymi, jak i pozascenicznymi. Opowiedzcie o sobie, o swojej drodze do momentu, w którym teraz się znajdujecie.\nTroy: Droga była w sumie przyjemna :). Zaczęło się od słuchania kapel ze świeżej (w tamtych czasach) kategorii Nu – metal (KoRn, Limp Bizkit itp.). W głowie narodził się pomysł założenia kapeli i tak trwamy do dzisiaj. Oczywiście pojawiło się kilka zakrętów w postaci zmian w składzie, ale to tyle z niedogodności na trasie. Powstało sześć demówek. W roku 2015 pierwsza studyjna płyta. Mnóstwo koncertów w różnych częściach Polski i jeden za granicą, co za tym poszło wiele nowych znajomości, które utrzymujemy do dziś.\nQ jest pierwszym krążkiem z prawdziwego zdarzenia, wydanym fizycznie. Wcześniej swoją muzykę umieszczaliście w sieci. Co spowodowało, że aż tyle Wasi fani czekali na fizyczny krążek? Problem ze znalezieniem wydawcy? Czy jednak czekaliście, na moment, kiedy Wasza twórczość „dojrzeje” do tego, aby znaleźć się na płycie kompaktowej?\nTroy: Poprzednie demówki były wydawane fizycznie, ale na zasadzie DIY. Płyty nagrywaliśmy na swoich kompach, okładki drukowaliśmy na swoich drukarkach. Wszystko rozbijało się o pieniądze, tak jak i teraz. Tylko w dzisiejszych czasach pojawiła się opcja crowdfundingu, co ratuje sytuację. Wydanie płyty nawet własnym sumptem nie jest tanie. Dzięki takiej inicjatywie jak wspieram.to, Q jest pierwszą płytą w działalności Frostbite wydaną z takim, nazwijmy to, rozmachem. Wydawcy nie mamy, to kolejna sprawa, która nie jest prosta…szczególnie z taką muzyką jak nasza.\nPowiem szczerze, że Q okazało się moim pierwszym kontaktem z Waszą twórczością. Krążek jest wypadkową Waszej całej kariery? To znaczy, czy składają się na niego utwory z różnych okresów Waszej działalności, czy jednak na Q pojawił się materiał stricte premierowy?\nTroy: Jest to materiał zupełnie nowy. Nie stoimy w miejscu. Według mnie nie możemy sobie na to pozwolić. Kapele undergroundowe muszą ciągle iść do przodu. „Odgrzewać kotleta” mogą zespoły znane, które osiągnęły wszystko. My ciągle bawimy się muzyką i chcemy pokazywać z płyty na płytę, że następuje progres. W pewnych przypadkach (mam nadzieję, że nastąpi to też w naszym) takie kapele zostają wyławiane i wydają debiutanckiego longplay’a z utworów, które do tej pory wypuściły. Gdyby teraz przysiąść z producentem do tego, co zrobiliśmy, wyszłaby naprawdę konkretna płyta.\nWiem, że unikacie szufladkowania Waszej twórczości, ale gracie szeroko rozumiany nu metal. Nie boicie się, że trochę się spóźniliście? Bowiem wydaje się, że czasy nu metalu na świecie bezpowrotnie przeminęły i fani rocka coraz chętniej sięgają po inne gatunki, czasami bardzo dalekie od tego, co w latach dziewięćdziesiątych proponowali Rage Against The Machine, Korn, Limp Bizkit czy Linkin Park. Z drugiej strony w Polsce, dzięki Hope, a także dzięki Wam, ten gatunek przeżywa coś jakby renesans. Co o tym sądzicie?\nTroy: Przyznajemy się do tego, że gramy nu metal czy jeszcze szerzej pojęty hard rock. W takich kategoriach trzeba nas szukać. Na pewno nie jest to muzyka popularna. Gramy swoje. Może i się spóźniliśmy, ale w takiej stylistyce czujemy się najlepiej. Nie zaczniemy grać popu czy jazzu, bo akurat tego oczekuje rynek. Wtedy byłoby to nieprawdziwe i dziwne. Widzisz band, który gra metal, a za rok totalnie zmienia styl… ja bym się zastanowił nad takim zespołem. Czasy nu metalu może i minęły… na świecie. W Polsce ten styl nie miał szansy się rozwinąć. Owszem, było kilka zespołów, które krążyły w tym klimacie, ale nie było to z takim rozmachem jak np. w USA. Mamy nadzieję, że czas nu metalu jeszcze nadejdzie w Polsce. Światełko w tunelu widać – chociażby ostatni finał Must Be The Music :).\nÀ propos Hope… Nie kusiło, albo nie kusi Was, aby spróbować sił w Must Be The Music? Bo z tego co wiem, ekipa z Hope idzie jak burza przez kolejne etapy?\nTroy: Odpowiadam na te pytania akurat po finale Must Be The Music i wiemy, że Hope zajął drugie miejsce. Gratulujemy i cieszymy się, że szerzą ten styl. Oczywiście próbowaliśmy w Must Be The Music chyba z 5 razy (straciliśmy rachubę). Będziemy próbować w 11 edycji…\nPrzejdźmy do zawartości Q. W 1992 przedstawiliście historię nowoczesnego metalu. Skąd pomysł na ten kawałek?\nTroy: Jeszcze zanim powstał tekst do tego numeru, Sor powiedział, że na bank będzie to hołd dla zespołów, na których się wychowaliśmy. Koniecznie musiały to być kapele z lat 1992-1995. Dla nas to były lata świetności nu metalu :). Jak powiedział, tak się stało. Pewnego wieczoru siedliśmy przy kompie i szukaliśmy bandów z tych lat. Później Sor niebanalnie wplótł je w tekst. Tak powstał 1992, a chłopaków z Hope zaprosiliśmy dlatego, że czują ten klimat zupełnie tak jak my i mają gdzieś opinie, że według niektórych nu metal to… delikatnie mówiąc lipa. Wiedzieliśmy, że idealnie wpasują się w ten kawałek.\nJaka jest geneza tytułu krążka? Sama litera Q kojarzy mi się z figurą karcianą.\nSor: Tytuł można traktować wielopłaszczyznowo, jeden skojarzy sobie ze znakiem jakości, drugi z królową, a prawda jest taka, że miało być krótko i symbolicznie. Dla mnie osobiście płyta Q jest ostatecznym rozliczeniem ze śpiewaniem po polsku. Wychodzi mi to o wiele lepiej w języku Anglosasów i argument o braku siły przekazu sprowadzam do lenistwa odbiorcy. Jeśli ktoś podejdzie do tematu z przewagą formy, totalnie olewając treść, to rzeczywiście usłyszy tam z mojej strony tylko krzyki i wycie. Q w wymowie to także „kolejka” – „queue”, ale ten kto nie jest tego świadom, nie ma szans na dotarcie do przekazu w jakimkolwiek sensownym kontekście, dla niego/niej będzie to tylko kolejna litera w alfabecie.\nFrostbite - Q - 1992 feat. Kroto & Zima (HOPE)\nPoza 1992 Wasze kompozycje cechuje fakt, że posiadają one w sobie mocny przekaz. Takim wydaje się The Game, w którym na samym końcu skandujecie: Raise your fist/Scream with me. Przeciw czemu, a może komu, protestujecie w tym kawałku?\nSor: Przeciwko „spopowieniu” przemysłu muzycznego. Grając bardziej miękkie gatunki muzyczne, bylibyśmy prawdopodobnie szerzej odbierani, ale nie tędy droga. Robimy swoje, nie mając żalu do porządku reguł panujących obecnie w muzycznym półświatku, ale chcemy przypomnieć, że całkiem niedawno, czyli w latach dziewięćdziesiątych, to rock i metal był dominującym stylem.\nZa główny cel stawiacie sobie w działalności granie koncertów. Ostatnio odwiedziliście Białoruś w tym celu. Jakie wspomnienia macie z koncertu w Brześciu? Czy współczesna Białoruś to inny świat, jak często to przedstawiają media?\nTroy: Zawsze jak mam okazję, podpytuję „starsze” zespoły o to, czy płyta zmieniła coś w ich życiu. Jeszcze nie spotkałem się z inną odpowiedzią jak ta: nic się nie zmienia; jeśli chcesz zaistnieć w naszym kraju, to musisz grać koncerty… ile wlezie. Taka jest prawda, szczególnie w dzisiejszym świecie, gdzie nie kupuje się płyt… Dlatego gramy, ile wlezie. Koncert w Brześciu był naszym pierwszym koncertem za granicą (tutaj możecie sprawdzić krótką relację z koncertu). Na pewno ląduje w szufladzie z napisem „najlepsze koncerty”. Publiczność przyjęła nas niesamowicie ciepło. Organizacja i gościna po sztuce na najwyższym poziomie ;). Jeśli chodzi ogólnie o Białoruś to fakt, jest to inny świat (zaledwie 50 km od naszego miasta). Ogólnie nie mają lekko. U nas, żeby zorganizować taki event jak Men’s Fest to idziesz do właściciela lokalu i dogadujesz sprawę. Tam… trzeba mieć pozwolenie od prawie wszystkich instytucji, jakie istnieją…\nPochodzicie i mieszkacie w Białej Podlaskiej. Jakie zespoły, godne uwagi, skrywa tamtejsza scena muzyczna?\nTroy: Kiedyś było kilka zespołów, które grały naprawdę na wysokim poziomie. W tym momencie trzymamy się tylko my i Gutter Sirens, który podobno dobrze radzi sobie za granicą… Ostatnio wydali płytę… Powstawało sporo młodych zespołów, ale często nie wytrzymywały roku. Do tego trzeba mieć serce i cierpliwość, szczególnie w klimatach niepopularnych :). Warto jednak przypomnieć sobie kilka nazw: Modus F.A.U, Szrod, Back To Reality, Shahid. Co do ostatniego – w tym momencie debiutuje i wydał bardzo dobrą płytę zespół naszego kumpla Kamila Haidara (wokalista Shahid), który pochodzi z Białej – Lion Shepherd. Życzymy powodzenia!\nNadszedł ten czas - Frostbite - "Q" [recenzja]\nZespół Blindead zapowiada album "Ascension"\nAnotherland ujawnia teledysk promujący nową EP\nAnotherland ujawnia teledysk do "Nasycenia"\nFormacja Tarpan debiutuje krążkiem "Ruins"\nKA1 - premiera teledysku "Nowi My"\n1992 A Taste Of Things To Come album Biała Podlaska białoruś Brześć debiut end up in here Frostbite gdy nadejdzie czas gup hope Korn Kroto Limp Bizkit metal Must be the music nu metal Pokmor Polska premiera płyta Q rap rap core rozmowa SHARDS Sor The Game The Point Of No Return Troy wywiad zima