U-15: ZABRAKŁO ODROBINY SZCZĘŚCIA W JELENIEJ GÓRZE\nOstatni weekend to zmagania naszych najstarszych zawodniczek (kadetek) w Ogólnopolskim Turnieju Koszykówki Dziewcząt o Puchar Dyrektora MOS w Jeleniej Górze. Drużyny wyrównane z różnych stron Polski, kolejne bezcenne doświadczenie zdobyte. Nasza gra zespołowa wyglądała naprawdę bardzo dobrze, niestety zabrakło nam 3 punktów w 2 meczach by zająć I miejsce w turnieju. Nasz zespół ponownie musiał zmagać się z częściowo starszymi rywalkami. Wszystkie zespoły były od nas silniejsze fizycznie, ale to nasz team prezentował najlepszą organizację gry.\nKS PLAY BASKET KRASZEWICE – KARKONOSZE SPARTAKUS JELENIA GÓRA I 63:56\nMecz z faworytem i gospodarzem turnieju zapowiadał się bardzo ciekawie. Początek meczu dość wyrównany ze wskazaniem na nasz zespół. Z biegiem czasu powiększamy swoją przewagę. W trzeciej kwarcie momentami prowadzimy różnicą 21 punktów. Na początku IV kwarty trafia się nam przestój i rywalki schodzą na dystans tylko 7 punktów. Jednak nasze koszykarski nie pozostają dłużne i szybko odpowiadamy celnymi akcjami. W końcówce zagrały nasze najmłodsze zawodniczki utrzymując przewagę na poziomie 7 punktów.\nKobza Marta 28 pkt, Kleinert Natalia 20 pkt, Cegiełka Weronika 5 pkt, Wiśniewska Paulina 4 pkt,\nKowalczyk Bernadetta 2 pkt, Karkoszka Wiktoria 2 pkt, Chowańska Zuzanna 2 pkt, Jeziorek Nikola, Kosmala Paulina, Szuleta Joanna, Jakóbczak Katarzyna, Stępień Patrycja\nKS PLAY BASKET KRASZEWICE – UKS 7 TREFL SOPOT 63:64\nTo był drugi mecz tego dnia dla naszej ekipy, dla Sopotu pierwszy i niestety miało to znaczenie. Nasze dziewczyny ponownie bardzo dobrze weszły w mecz. Pierwsza kwarta co prawda jeszcze na remis, ale w drugiej trafiamy aż 24 punkty i wychodzimy na 6-punktowe prowadzenie w połowie meczu. W dalszej części gry jest jeszcze lepiej, przez chwilę prowadzimy nawet 12 punktami. Niestety w ostatniej kwarcie rywalki z Sopotu nas dochodzą, a w naszych szeregach daje o sobie znać drugi mecz w nogach. Końcówka to już gra kosz za kosz. W ostatnich sekundach UKS 7 Trefl Sopot nie trafia rzutu z gry i zbieramy piłkę. Pozostają 4 sekundy i kontra z naszej strony. Niestety nie trafiamy rzutu w ostatniej akcji i przegrywamy 1 punktem w dramatycznych okolicznościach. Wielka szkoda, ale taki czasem jest basket.\nKobza Marta 31 pkt, Kleinert Natalia 15 pkt, Chowańska Zuzanna 6 pkt, Kowalczyk Bernadetta 3 pkt, Karkoszka Wiktoria 2 pkt, Wiśniewska Paulina 2 pkt, Kosmala Paulina 2 pkt, Cegiełka Weronika 2 pkt, Stępień Patrycja, Jeziorek Nikola, Jakóbczak Katarzyna, Szuleta Joanna\nKS PLAY BASKET KRASZEWICE – KARKONOSZE SPARTAKUS JELENIA GÓRA II 71:46\nPierwszą część meczu wygrywamy 17:9 narzucając swój styl gry. W drugiej kwarcie powiększamy przewagę do 12 punktów, ale nie jest to przewaga gwarantująca kontrolę meczu. W kolejnych kwartach systematycznie zwiększamy prowadzenie. W ostatniej kwarcie sporo gry otrzymały nasze najmłodsze zawodniczki z rocz. 2006, mimo to nasza przewaga wciąż rosła. Ostatecznie wygrywamy zdecydowanie 25 punktami.\nKobza Marta 25 pkt, Kleinert Natalia 23 pkt, Cegiełka Weronika 7 pkt, Wiśniewska Paulina 6 pkt, Chowańska Zuzanna 5 pkt, Jakóbczak Katarzyna 3 pkt, Stępień Patrycja 2 pkt, Karkoszka Wiktoria, Kosmala Paulina, Szuleta Joanna, Jeziorek Nikola, Kowalczyk Bernadetta,\nKS PLAY BASKET KRASZEWICE – SKM ZASTAL ZIELONA GÓRA 63:65\nWygrywając ten mecz mogliśmy zająć I lub II miejsce, przegrywając – miejsce II, III lub nawet IV. Niestety ziścił się czarny scenariusz. Pozostałe mecze naszych rywalek ułożyły się w ten sposób, że przegrywając ten mecze zajmujemy IV miejsce, mimo, że ulegamy tylko 2 punktami. Tutaj przebieg meczu były odwrotny do tego z Sopotem. Po pierwszej kwarcie tracimy aż 10 punktów do koszykarek z Zielonej Góry. W dalszej części meczu momentami przegrywamy nawet 13 punktami. Jednak nasz team nigdy się nie poddaje. W ostatniej kwarcie odrabiamy wszystkie straty i mecz się wyrównuje. Niestety mimo naszej solidnej gry przez cały turniej brakuje nam najbardziej szczęścia. W ostatnich sekundach mamy 2 szanse na doprowadzanie do remisu lub zwycięstwo. Jak na złość piłka nie znajduje drogi do kosza. Przegrywamy 63:65.\nKobza Marta 21 pkt, Kleinert Natalia 11 pkt, Cegiełka Weronika 10 pkt, Wiśniewska Paulina 9 pkt, Kosmala Paulina 4 pkt, Chowańska Zuzanna 4 pkt, Kowalczyk Bernadetta 2 pkt, Stępień Patrycja 2 pkt, Karkoszka Wiktoria, Jeziorek Nikola, Jakóbczak Katarzyna, Szuleta Joanna\nWielka szkoda tych 2 meczów, jednak mimo niezadowalającej klasyfikacji końcowej należy wziąć pod uwagę świetną grę naszego zespołu przez cały turniej. Pamiętajmy również, że w naszej drużynie brakowało 2 podstawowych zawodniczek – Dominiki Szulety i Zuzanny Gabryś. Z naszego zespołu zawodniczką wybraną do najlepszej piątki została Marta Kobza. Z kolei najlepszym obrońcą w naszych szeregach została nieoceniona Bernadetta Kowalczyk.


O usługach sprzątania New thread how to buy us auto parts? Termoaktywne ubranie dla sportowców. Co i jakWartość tego jak znaleźć dobrego prawnika w 2020Kilka porad wnętrzarskich i styl prowansalskiJak pracują geodeci?Co robi na co dzień geodeta?Idź do prawnika, zanim będzie za późnoMyjnia bezdotykowaPoligrafia dla reklamyJesteś pedantyczna?Jak podróżować z grupą osób?Najwyższej jakości taras- co i jakTechniki grzewcze ogółemCiuch jak ciuch. O lumpeksachPoligrafia na szybko i na tematDobry Dj ma terminyPlanowanie i urządzanie ogroduTrochę informacji o podatkach i opłacalności samodzielnego rozliczeniaTylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie znaleźć dobrego prawnikaCzym do pracy za granicę?Prawniczym okiemRestauracja - to nie biznes, jak każdy innyModny i praktyczny ubiór. PrzeczytajTrening z witaminamiO pracy i obowiązkach geodetówKilka mniej znanych faktów o transformatorachA Ty jak zarządzasz swoją firmą? Tradycyjnie, czy nowocześnie?Przeczytaj ten wpis a dowiesz się jak uczyć bhpJak można przetrwać dachowanie pojazdu?Czy są nowe przepisy jak znaleźć dobrego prawnika?


Jesteśmy wstanie wziąć je także na wczasy lub w podróż. – Spassionate\nKażda kobieta jest inna, stąd podejmujemy przeróżne decyzje, jeśli mowa o naszej stylizacji oraz wyglądzie zewnętrznym. Pragniemy prezentować się wspaniale każdego dnia. Nierzadko walczymy o cudowne ciało, ale zdajemy sobie również sprawę z tego, że strój jest naszą wizytówką, w którą wskazane jest zainwestować.\nKobiety, które muszą w pracy wyglądać perfekcyjnie ze względu na formalny dress code mogą dobierać torby, które utworzone są ze skóry. Sprawdzą się one do noszenia dokumentów, a także pozostałych znaczących drobiazgów. Czasem dobieramy torby, które jesteśmy wstanie nosić na ramieniu, a innym razem wybieramy listonoszki. Każda z nas posiada w swej szafie tradycyjną listonoszkę, którą zabiera wraz z sobą w wielu przypadkach na mniej oficjalne wypady. Sprawdza się w czasie zakupów, jak pragniemy zabrać ze sobą wyłącznie telefon, klucze oraz portfel. Zazwyczaj są niewielkie i nie pomieszczą za dużo rzeczy.\nSporą sławą cieszą się też plecaki, które są bardzo praktyczne. Jesteśmy wstanie w nich zmieścić wiele rzeczy i przeznaczone są nie tylko dla uczących się w szkole, lecz dla wszystkich, którzy chcą równomiernie obarczyć kręgosłup. Jesteśmy wstanie zabrać je także na wczasy bądź w podróż. Spakujemy do nich wszystkie rzeczy, które będą potrzebne na miejscu. Powinno się wybierać takie torebki, obuwie oraz ubrania, które stworzone są z myślą o szczegółach. Niektóre krajowe firmy mogą się pochwalić świetną jakością, która jest taka sama pomimo mijających lat, a co więcej ciągle ulepsza swe produkty.\nAutor: Jak wybrać torby na plażę


ŁUKÓW - Region - Łuków: z promilami za kierownicą i z dużą prędkością\n2020-06-01 15:02:54 Artykuł czytany 116 razy\nPunkty karne, zakaz kierowania pojazdami, wysoka grzywna, a nawet do 2 lat pozbawienia wolności to konsekwencje, z jakimi musi liczyć się 44-latek z małopolski. Mężczyzna, który został zatrzymany przez łukowską drogówkę, miał prawie promil alkoholu w organizmie i w obszarze zabudowanym jechał z prędkością 105 km/h.\nJak informuje oficer prasowy KPP Łuków asp. sztab. Marcin Józwik, w niedzielę 31 maja przed południem policjanci z łukowskiej drogówki sprawdzali prędkość pojazdów poruszających się po ul. Radzyńskiej. Na tym odcinku drogi biegnącej w obszarze zabudowanym, zgodnie z oznakowaniem dopuszczalna prędkość pojazdów nie może przekraczać 50 km/h. Według zgłoszenia dokonanego na Krajowej Mapie Zagrożeń Bezpieczeństwa w tym miejscu ta prędkość jest przekraczana. Kolejny raz zgłoszenie dokonane na tej aplikacji potwierdziło się.\nPrzed godziną 11.00 policjanci sprawdzili prędkość jadącego tą drogą samochodu marki Opel. Okazało się, że kierujący pojazdem 44-latek z województwa małopolskiego o 55 km/h przekroczył dozwoloną w tym miejscu prędkość. Kontrolując kierowcę osobówki policjanci poczuli od mężczyzny woń alkoholu. Po sprawdzeniu okazało się, że miał prawie promil alkoholu w organizmie. 44-latek już stracił prawo jazdy i wkrótce usłyszy zarzut. Grozi mu co najmniej 3-letni zakaz kierowania pojazdami, wysoka grzywna, a nawet do 2 lat pozbawienia wolności.\nInformacja i zdjęcia: KPP Łuków


Ile trzeba wazyc... - Mama cud - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nmoni692 09.09.08, 16:34\nzeby nosic rozmiar 36 przy 167 cm wzorstu i sredniokoscistej budowie ciala?\nZa odpowiedz bardzo dziekuje, jestem w trakcie odchudzania ( schudlam 32 kg) i\nchcialabym wiedziec ile jeszcze kg schudnac, zeby nosic rozmiar 36 .\nEva - Szprota(29.09.2007)\nRe: Ile trzeba wazyc...\nmaga_luisa 09.09.08, 16:36\nMyślę, że jakieś 50-55\ndlania 09.09.08, 16:39\nTu jest tabela\nale takich nietypowych rozmiarów jak 36 nie uwzględniono\nWreszcie zamek się spalił i popadł w romantyczną rozwalinę.\ndlania 09.09.08, 16:40\nNo i pomijam fakt, że to chyba rozmiary skafandrów do nurkowania\nannamariamuff 09.09.08, 17:43\nA ja chyba jakas nietypowa jestem bo nic a nic z tych rozmiarow mi\nBo wzrost 173 cm waga 64 kg wynikaloby ,ze jestem w L czyli rozmiar\nDodatkowo trzeba miec biust 98 cm u mnie marne 88cm, w pasie trzeba\nmiec 74 a ja tylko 66 no i biodra trzeba miec 100cm a ja dobiegam\nNo to powiedzcie mi kobiety dlaczego waze az 64 kg skoro jestem o 10\ncm szczuplejsza niz przewiduje tabela\nRe: bo waga nie jest\nbeniusia79 10.09.08, 07:28\nadekwatna i nie powinnymy sie sugerowac sama waga ale wymiarami.\njesli jestes osoba, ktora cwiczy to bedziesz wiecej wazyla a\nszczuplej wygladala niz niejedna osoba, ktora wazy kilka kilogramow\nmniej od ciebie ale nie cwiczy-bo bedziesz maila mniejsze wymiary\nniz dana osoba. jest wiele osob malowazacych a zatluszczonych-tzw.\ntlustych chudzielcow. miesnie waza wiecej od tluszszu ale ich tak\nnie widac jak tluszcz. dlatego tez zawsze powtarzam, ze waga nie\njest do konca odpowiednim miernikiem ciezkosci.\nweronikarb 10.09.08, 07:03\nDlania mi tez nijak sie nie trzymaja rozmiary\nZe wzrostu 174 powinnam nosic 40, z wagi 75 ponad 44, z obwodu\nbioder 100 rozm. 40, a rozmiaru talii 80 ponad 44\nCholerka jestem jakas nieforemna\nmathiola 10.09.08, 09:14\nDlania skąd ty to wytrzasnęłaś, wg tego noszę romiar co najmniej 46\nkammik 09.09.08, 16:41\nJestem centymetr wyższa i 36 nosiłam przy wadze 53-55kg.\nsocka2 09.09.08, 16:43\n170 cm, rozmiar 38 i jakies 56 kg, wiec przy 167 to chyba 50\ndriadea 10.09.08, 13:25\n> 170 cm, rozmiar 38 i jakies 56 kg, wiec przy 167 to chyba 50\nNo, to jak 3 cm mają ważyć 6 kg, to ja dziękuję!\nbabowa 09.09.08, 16:45\nZgadzam się z kammik, taki rozmiar nosiłam gdy ważyłam około 50 kg.\nTo było prawie 16 kg temu, ach...\nelske 09.09.08, 16:58\nzeby nosic rozmiar 36, to sprawdz sobie obwody ciala ,a nie wage.Rozmiar 36 to\n:obwod klatki piersiowej 81 cm,obw.pasa 64 cm,obw bioder 89cm. Im blizej\nbedziesz tych rozmiarow,wtedy bedziesz wiedziec ze mozesz spokojnie nosic rozm 36.\ntyssia 09.09.08, 19:17\nJa noszę 36 (czasem 34) i waze niecałe 50\nsmok9691 10.09.08, 00:16\nZ autopsji 166cm, waga waha sie miedzy 50-54kg, noszę rozmiar 36.\nNiezmiennie juz od 8 klasy podstawówki , no oczywiscie z\npominieciem 2 ciąż, bo wtedy miałam prawie 20kg wiecej.\nNo ale moim zdaniem, nie waga jest taka ważna, a proporcje, a tu\nmam kilka życzeń...\nbeniusia79 10.09.08, 07:31\nze waze 58-60 kg, mam 166 cm wzrostu i nosze rozmiar 36-duzo\ncwicze, podnosze ciezary i takie tam. kiedys wazylam mniej, ale nie\ncwiczylam i bylam "grubsza" i ciuchy, ktore wtedy nosilam sa duzo\nhellious 09.09.08, 17:07\nMam 168cm, waze 52kg (+/-1kg) i nosze 36\nto akurat o mnie :))\nfajka7 09.09.08, 17:45\nMam 167 i zazwyczaj trafiam w rozmiar 36.\nWaze srednio 53 kg, troszke ponad.\nA tak na maksa precyzyjnie to od 52,5 do 54 )\nAle na rozmiar ubran ma wplyw sylwetka. Ja mam waskie biodra 89cm,\nbiust 90cm, z talia gorzej - jakies 67cm. Na gore czesciej kupuje 38\n(wazna szerokosc ramion), na dol 36 albo mniej.\nZ danych w postach powyzej i moim wynika, ze to wychodzi troche\npowyzej 50 kg.\nA w ogole to gratuluje, w zyciu tyle bym chyba nie schudla, naprawde\nRe: to akurat o mnie :))\ndonkaczka 09.09.08, 18:40\na ja nosilam ten rozmiar majac 168 i wazac 62-64 kilo\nfajka7 09.09.08, 20:55\nDla mnie to kosmos. Jak wazylam 64, to nosilam 42, wiec nie wiem o\nco chodzi nawet wziawszy pod uwage 1 cm roznicy, bo ile moze wazyc\nprzekrojowy mialo byc :) nt\nfajka7 09.09.08, 20:56\nsocka2 09.09.08, 21:20\nFajka,jak to? kiedy Ty 64 kg wazylas????\ndonkaczka 09.09.08, 21:38\nfajka, 42/44 nosze teraz, a waze 80 kilo, po dwoch ciazach i w 5 miesiacu\nzawsze bylam ciezka, nikt mi nie wierzyl, ze waze ile waze, w szkole wstydzilam\nsie na wage wchodzic..\nfakt ze jestem, hm, krzepka sie kiedys mowilo, dosc silna i jak chudsza to i\nwysportowana, teraz to tylko rece i plecy mam silne od noszenia dzieciakow, ale\nlicze na powrot do formy na wiosne ))))))\nkosciec i miesnie chyba u mnie waza, chyba ze mam jakies implanty o ktorych nie\nwiem ;PP jak wolverine\nfajka7 09.09.08, 22:04\nJa Ci wierze Po prostu dowod na to, jak liczby potrafia\nwprowadzic w blad, np. autorke watku, ktora byc moze docelowy\nrozmiar 36 osiagnie znacznie wczesniej, a moze juz wazy mniej i\nSocka - byl taki okres w moim zyciu, trwal okolo roku i nieciekawie\ngo wspominam, bo sie czulam fatalnie To bylo dawno temu, prawie\ntravka1 09.09.08, 18:59\nto ja jakas dziwna jestem )\nmam 158,waze 55 i nosze rozmiar 36 ba czasami nawet 34 a gdybym byla\nwyzsza to chyba ubieralabym sie w dziale dzieciecym co i teraz mi\nasocial 09.09.08, 20:03\nja mierze 167cm i waze ok 51-53 kg. nosze rozmiar 34, 36, ale raczej jestem\nkasper68 09.09.08, 20:15\nJa nosiłam rozmiar 36 ważąc 45 kg przy 1.70 m wzrostu. No ale mną\nsię nie sugeruj za bardzo - mam szeroki pas, wtedy miałam ok. 68 -\nkoralik12 09.09.08, 20:50\nW granicach 50 kilogramów (kilka plus albo minus też)\nzuzanna56 09.09.08, 21:07\nWażyłam od wielu lat (kilkunastu, oprócz ciąż) ok. 50 kg, czasem 51\nkg ale cóż, ostatnio ważę 55 kg. Dziwne, bo nadal mieszczę się w 34,\nczasami 36. No ale w 34 to ciasno\naska2000 10.09.08, 12:45\nBo ostatnio wiele firm odzieżowych, pewnie w trosce o dobre samopoczucie\nklientek, heh, pozaniżało rozmiarówkę - ja począwszy od liceum aż po dzień\ndzisiejszy ważę między 46-50/51 kg i kiedyś nosiłam 36 a obecnie niemal zawsze\n34, sporadycznie 36 (góry! , ewentualnie XS\naska2000 10.09.08, 12:46\nAha- przy wzroście 168 cm\nboziaj 09.09.08, 21:18\nto jeszcze zalezy czy masz wiecj miesni czy tluszczyku\nkobitki drobne, ale wysportowane ważą więcej niz równie drobne, ale\nz mniejsza masa mięśniową\nbalbina.x 09.09.08, 21:59\nNo dokładnie. Ja nosiłam rozmiar 36, jak ważyłam 64-66kg przy 164cm wzrostu\nAle to głównie mięśnie wtedy były i niewiele tkanki tłuszczowej\ncudaczna 09.09.08, 22:48\nMam 167 cm wzrostu i ważę 50-53 kg, jestem raczej drobnokościstej\nbudowy ciała. Niekiedy zdaża się, że ubrania w rozmiarze 36 są na\nmnie zaduże, dlatego moim marzeniem jest waga 55 kg .\nosa551 09.09.08, 23:15\nok 55 kg. Jak schudłaś????????????\ndirgone 09.09.08, 23:30\nBez sensu takie dążenie do rozmiaru 36, bo możliwe że jest on w ogóle\nnieosiągalny. Mam koleżankę, która na oko jest chudzielcem potwornym, a nosi\n38/40. A naprawdę - same kości i skóra u niej.\nJa za to jestem drobnokoścista i ogólnie drobna, ale chudą raczej nikt by mnie\nnie nazwał, a zdarza się, ze 34 jest dla mnie za duże i wtedy wszyscy robią\nWszystko zależy od budowy. Na forum małobiuściastych jedna forumka napisała mi,\nże nosi rozmiar 60e (chyba) i że ma mały biust... A ja mam 60e/f i mam cycki, za\nktórymi pół ulicy się ogląda.\nfajka7 10.09.08, 00:16\nZ biustami to jest w ogole jakas jazda O moim mozna wlasciwie\nwcale nie rozmawiac, bo nie ma o czym, takie tam byle co. Jakies\nwieksze A. Po naukach wyciagnietych z forum o biustach zakupilam 70C\ni zauwazylam roznice na korzysc, ale wyszlo na to, ze jeszcze zle i\neksperymentalnie zamowilam sobie 65D. Ku mojemu zdziwieniu michy\nokazaly sie za ciasne i wlasnie czekam na wymiane na 65E. Jesli ten\nbedzie dobry, chyba sie przewroce A kto wie, moze i dojdzie do\nczegos w stylu 60F )\nChyba umre ze smiechu, gdy mnie ktos zapyta o rozmiar a ja powiem F!\nTo sa jakies jaja w ogole i ogolnie czary\nziazia17 10.09.08, 06:05\nNie odpowiem na Twoje pytanie (rozmiar 36 nosiłam chyba w podstawówce), ale\nbardzo mnie interesuje JAK schudłaś 32 kg i w jakim czasie. Ja borykam się ze\nswoimi kilogramami i nawet dietetyk mi nie pomaga (został psychiatra i chyba do\nniego się wybiorę )\newcia1980 10.09.08, 07:32\nJa mam 167 cm, moja stała waga to 55kg i nosze ubrania w rozmiarze\n38 (bywa, ze i 40)\nmały smyk - Iza\nIzunia ma już ...\nmoże bedzie lutowa niespodzianka\nmajmajka 10.09.08, 08:54\nRozmiar 36 przy prawie 170 cm to dla mnie zdecydowanie chudzina... Obstawalabym przy rozmiarze 38. I jak ktos wyzej napisal...proporcje. Ja nosilam 34-36, gdy wazylam 48 kg...Bylam strasznie chuda. Teraz przy tym samym wzroscie , waze 53-54 kg i nosze 38. I jest cudownie... Ah....\nRe: przy wzroscie 164 kg, waze 53 kg -nosze 36.\ndeodyma 10.09.08, 10:37\nem_em71 10.09.08, 11:50\nPrzyglądałam się dziewczynie siedzącej na basenie w koszulce na\nramiączkach. Wywinęła jej się metka z rozmiarem 40... A laska taka,\nże hoho, o niebo lepiej wygladała niż ja ze swoim 36-38.\nkalina_p 10.09.08, 12:04\nmam 168, ważę koło 52-53 i nosze 36.\nJak ważyłam koło 56-57, to było 38.\nconny25 10.09.08, 12:30\nNajpierw Ci serdecznie pogratuluje ze tyle schudlas )\nJa osobiscie mam 1,65cm i waze 54kg i tez nosze 38, numer 36 pasuje\nmi tylko w niektorych sklepach. To jest dzis bardzo ciezko do\npowiedzenia, ile wazyc zeby takie ubrac.\nrybalon1 10.09.08, 12:42\nmam 164 cm wzrostu , waga 54-55 kg , srednia budowa ciała , biust\nraczej mały ,rozmiar nosze 36 jesli chodzi o bluzki , marynarki\nitp . Ze spadniami bywa róznie czasem 36 a czasem cos pomiedzy 36-38\ni ani jeden ani drugi rozmiar dobrze nie lezy za ciasne 36 lub za\nduże 38 , zalezy od firmy........nie nalezy dązyc do konkretnego\nrozmiaru garderoby tylko do wymarzonej figury ... powodzenia i\ngratulacje bo duzo schudłaś już - może wystarczy juz ?????\ndriadea 10.09.08, 13:23\nNo wiesz, to zależy od wielu czynników.\nJa, na ten przykład, noszę spodnie 36, ale za to "górę" 42/44 - jestem drobnej\nbudowy, ale mam dość duży biust. Ważę 57 przy wzroście 164cm.\nbazylea1 10.09.08, 13:23\nto zależy też od umięśnienia, ja jestem mocno zbita bo cwiczę,\nmam 162cm, noszę 36 a ważę więcej niż wszyscy mi na oko dają - 56kg\nanew3 23.09.08, 13:36\n50-55 mam tyle wzrostu co ty, waze 55 .Pozdrawiam!\nmonikaa13 23.09.08, 14:51\nmyślę, że około 55 powinno być ok.\nMój dziennik budowy - zapraszam\nagatka.007 03.10.08, 09:25\n56kg i 164cm wzrostu, nosze 36, ale wazniejsze są wymiary, u mnie 90-68-90.\nPozdrawiam, mama czwóreczki\n23.05.18, 10:07 Gdzie masaż w Warszawie? (14) Gość edziecko: bobas\n10.05.18, 22:58 Klinika odchudzania SABA - kto korzysta? (17) lidek0\n25.04.18, 09:24 manicure hybrydowy - warto? napiszcie prosze (76) kamea_chateau\n13.04.18, 10:42 Colway - kremy i kolagen. Ktoś używa? (5) montechristo4\n06.04.18, 13:24 Kosmetyki Jandy. Używacie? (12) karme-lowa\n25.03.18, 20:54 Activia-pijecie? (8) beata214\n25.03.18, 20:08 Środek na porost rzęs. (25) montechristo4\nCzy drugi pies pomoże? PROSZĘ ŁADNIE....\nCzekaj tatka na meble. Oj, długo czekaj\nGreenpeace robi se jaja z szczytu G-8 ...\nDlaczego ludzie tyle mowia\nile powinna wazyc 11latka?\nkozaki za kolano - ile trzeba wazyc przy 175cm wzr\nCzy taka waga dziecka jest normalna?\nmakaron przed czy po ugotowaniu ?\nNietypowa inwestycja drogowa w Bydgoszczy\nBede wazyc 63 kg........\nRadek Sikorski jedyną nadzieją PISu na wygraną\nIle moze wazyc walizka?\nIle powinnam wazyc ?\nile powinnam wazyc?


Bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL | bateriabuy.pl\nBateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL\nBateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL (14.4V, 4400mAh )\nBateria do HP Pavilion DV9744EL został starannie zaprojektowany i przetestowany. Akumulator zastępczy laptopa spełnia lub przekracza specyfikacje OEM, w 100% kompatybilny z oryginalną baterią, parametry produktu bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL są następujące.\nBateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL (14.4V, 6600mAh )\nWymienna baterii w laptopie HP Pavilion DV9744EL wykorzystuje najwyższej jakości akumulatory litowo-jonowe i komponenty do szybszego ładowania i dłuższej żywotności.\nBędziesz mógł kupić bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL w najbardziej przystępnej cenie, zapewniamy roczną gwarancję i 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy za baterię.\nW rzeczywistości, dzięki ulepszeniu technologii baterii, żywotność bateria do HP Pavilion DV9744EL ulegnie poprawie. Dostarczane przez nas akumulatory są wykonane z wysokiej jakości baterii i komponentów, dzięki czemu każda bateria ma wysoką wydajność, a ładunek cykliczny osiąga ponad 500 razy. Technologia litowo-jonowa przyspiesza ładowanie akumulatora, nie ma tak zwanego "Efektu pamięci".Każda bateria jest modelem specyficznym dla konkretnego modelu notebooka, a każdy projekt zwraca uwagę na szczegóły. Nowe bateria HP Pavilion DV9744EL są na ogół bardziej energooszczędne, a akumulatory o tej samej pojemności działają prawidłowo i mają dłuższą żywotność. Nasza specjalizacja i koncentracja w branży baterii do laptopów oznacza, że możesz łatwo znaleźć odpowiednią bateria do laptopa i zaoszczędzić sporo pieniędzy. Jeśli masz jakiekolwiek problemy bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL, skontaktuj się z nami przez e-mail, chętnie pomożemy Ci rozwiązać problem.\nJak mogę znaleźć odpowiednią bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL?\nJak naładować bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL?\n3 Jeśli korzystasz z laptopa podczas ładowania, bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL nie będzie ładowany dłużej. Akumulator będzie nadal ładowany, nawet jeśli notebook jest wyłączony.\nJak przedłużyć żywotność bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL?\n4 Zachowaj stan bateria do laptopa HP Pavilion DV9744EL, nie używaj go w zbyt wysokiej temperaturze\n(35Wh,3.8V,Li-Polymer,2 Ogniw) Bateria do HP 789609-001\n(4400mAh,10.8V,Li-ion,6 Ogniw) Bateria do HP Compaq 491173-543\n(2200mAh,14.8V,Li-ion,4 Ogniw) Bateria do HP Pavilion 15-ab004tx\n(5200mAh,10.8V,Li-ion,6 Ogniw) Bateria do HP Pavilion g6-2002sm\n(4400mAh,10.8V,Li-ion,6 Ogniw) Bateria do HP 582213-162\n(58Wh,15.2V,Li-Polymer,4 Ogniw) Bateria do HP OMEN 15-5202tx\n(2200mAh,14.8V,Li-ion,4 Ogniw) Bateria do HP Probook 430\n(51.4Wh,11.55V,Li-Polymer,3 Ogniw) Bateria do HP ENVY 13-ad004tx\n(55.67Wh,15.4V,Li-Polymer,4 Ogniw) Bateria do HP ENVY X360 15-aq003nx\n(8800mAh,10.8V,Li-ion,12 Ogniw) Bateria do HP Pavilion dv2040tx\n(2200mAh,14.8V,Li-ion,4 Ogniw) Bateria do HP Pavilion 14-ab144tx\n(4400mAh,10.8V,Li-ion,6 Ogniw) Bateria do HP ENVY TOUCHSMART 15-J006TU\n(45Wh,14.8V,Li-Polymer,4 Ogniw) Bateria do HP Envy Spectre XT 13-2001tu


TCL MOVEAUDIO S200 tańszym klonem słuchawek AirPods - Technogadżet\nFirma TCL zapowiedziała właśnie swe najnowsze słuchawki bezprzewodowe. MOVEAUDIO S200 można uznać za tańszy klon konkurencyjnych słuchawek AirPods\nApple podbiło modelem AirPods rynek słuchawek bezprzewodowych, więc inne firmy chętnie wzorują się na produkcie amerykańskiej firmy. Jednym z najnowszych klonów tego sprzętu zaprezentowała właśnie chińska firma TCL. Produkt o nazwie TCL MOVEAUDIO S200 można uznać za tańszą alternatywę dla słuchawek Apple, którą kupimy za mniej niż 100 euro.\nTCL MOVEAUDIO S200 wyglądem bardzo przypomina AirPods, co akurat nie jest wadą. Oznacza to bowiem ładną stylistykę oraz wygodę użytkowania. Naturalnie jak na bezprzewodowe słuchawki przystało, są one odporne na kurz i wodę, więc można w nich spokojnie ćwiczyć na siłowni. Wylewany podczas dźwigania ciężarów pot, w żaden sposób ich nie uszkodzi.\nSłuchawki dysponują technologią Bluetooth 5.0 gwarantującą mniejsze opóźnienia podczas przesyłania dźwięku, co z pewnością docenią fani gier oraz filmów. Wyposażono je również w cztery mikrofony wykorzystujące technologię beamforming, czyli kształtowania wiązki. Jest to system kierunkowej transmisji, który bardzo efektywnie eliminuje niepożądane hałasy, pozwalając skupić się na muzyce.\nUżyteczna może być również funkcja wykrywania noszenia. Słuchawki posiadają czujniki rejestrujące gdy wyjmiemy je z uszu, a wówczas automatycznie wstrzymują odtwarzanie muzyki. Wznawiają je natomiast, gdy ponownie włożymy sprzęt do ucha.\nDla wygody użytkownika ich obudowy mają gładziki, które pozwalają sterować nimi za pomocą gestów. Dotykając je możemy odebrać połączenie, zarządzać odtwarzaniem muzyki, regulować głośność oraz aktywować asystenta. Słuchawki współpracują bowiem z Siri oraz Google Assistant.\nIstotna w słuchawkach bezprzewodowych jest bateria. MOVEAUDIO S200 mają akumulator wystarczający na 3,5 godziny pracy. Jeśli dodamy energię zgromadzoną w powerbanku znajdującym się w futerale, osiągamy 23 godziny słuchania muzyki.\nSłuchawki MOVEAUDIO S200 pojawią się w sprzedaży pod koniec bieżącego miesiąca w cenie 99 euro.\nTags: sprzęt rtvsłuchawki bezprzewodoweTCL MOVEAUDIO S200\nApple ogranicza wymianę baterii do jednej na urządzenie\nGalaxy Note 9 z najwyższą notą Consumer Reports\nNext story Kolejne satelity Starlink zwiększają prędkość internetu\nPrevious story RedMagic 5S: elegancki smartfon dla graczy


Dostosowane do lokalnych potrzeb i zintegrowane rozwiązanie SAP dostarczone terminowo oraz przy niskich kosztach\nNemak to globalna firma z branży motoryzacyjnej zajmująca się produkcją głowic aluminiowych, bloków silników, ruchomych części przenoszenia napędu i elementów konstrukcji. W ciągu ostatnich 30 lat Nemak, który nieustannie inwestuje w badania oraz innowacje technologiczne zatrudnił ponad 20 00 pracowników, obejmując swoją działalnością 14 krajów i generując roczne przychody w wysokości 4,3 miliarda dolarów.\nNemak, który zawsze dążył do tego, aby znajdować się w czołówce firm w swojej branży skontaktował się, wówczas jako JL French, z Data Interchange po wygraniu kontraktu na współpracę z Fordem w 2011 roku. Poszukując rozwiązania OFTP, które ułatwiłoby firmie współpracę z Fordem Nemak zaczął korzystać z systemu Odex Enterprise oraz ze zintegrowanej sieci Dinet. Wprowadzenie tego rozwiązania nie tylko umożliwiło firmie bezpieczną i wydajną wymianę komunikatów EDI z licznymi partnerami handlowymi, ale również zapoczątkowało efektywną współpracę między Data Interchange a JL French.\nPo udanej fuzji JL French z Nemak połączone firmy chciały ujednolicić swoje systemy i ponownie zwróciły się do Data Interchange z prośbą o pomoc w integracji różnych systemów EDI. W czerwcu 2013 roku rozpoczęły się prace nad rozwiązaniem dla firmy Nemak. Zostały one podzielone na dwie części i były realizowane przez brytyjskie i hiszpańskie biura Data Interchange. Oba biura Data Interchange zaoferowały elastyczne i profesjonalne rozwiązanie, przejrzały i zmapowały jednocześnie duże ilości informacji i zapewniły bezproblemowe przejście na nowy system.\nWyzwaniem podczas konfiguracji opartej na połączeniu platformy do wymiany komunikatów Odex Enterprise i zintegrowanej sieci Dinet było to, że system SAP firmy Nemak był obsługiwany przez firmę zewnętrzną z siedzibą w Austrii. W związku z powyższym, podczas gdy Odex umożliwiał firmie kontynuowanie bezpośredniej komunikacji z jej aktualnymi klientami, tj. Ford, w sieci Dinet uwzględniono pozostałych partnerów handlowych firmy, którzy po fuzji nadal łączyli się z firmą przez inną sieć VAN.\nStworzono połączenie między dokumentami EDI a językiem SAP poprzez opracowanie map tłumaczeń, którymi platforma Odex Enterprise zarządzała jako procesami obiegu dokumentów. Platforma Odex, która komunikowała się bezpośrednio z SAP za pomocą swojej macierzystej metody połączenia (tRFC) wykorzystującej element integracyjny Odex SAP, była następnie odpowiedzialna za wymianę wszystkich informacji z SAP w celu zamknięcia połączenia między zewnętrznym światem EDI a wewnętrznym systemem ERP.\nDzięki połączeniu dostarczonych funkcji Nemak mógł się komunikować ze wszystkimi partnerami za pomocą sieci Dinet lub bezpośrednich połączeń, a także integrować się z zewnętrznym SAP w trybie macierzystym za pomocą Idocs przy pełnej identyfikowalności i całkowitej kontroli nad procesami. Jednocześnie Data Interchange zarządzała przejściem od poprzedniego dostawcy EDI do zintegrowanej sieci Dinet, nie zakłócając ciągłości przepływów EDI w firmie. Umożliwiło to połączenie rozwiązania i ruchu EDI w jednym dostawcy, dzięki czemu Nemak mógł w pełni wykorzystać najbardziej konkurencyjny model wyceny oferowany przez sieć Dinet.\nProjekt został dostarczony w terminie i dzięki niemu Nemak w Hiszpanii mógł zacząć korzystać z korporacyjnego systemu SAP na początku 2014 roku.


Proszę O Pomoc - Użytkowanie forum i strony głównej - informacje i problemy - Forum Kulinarne Smaczny.pl\n29 Maja 2007 w Użytkowanie forum i strony głównej - informacje i problemy\nOpublikowano 29 Maja 2007\nWitam.Kuzynka wczoraj zarejestrowała się na smacznym.W użytkownikach jest jako Dana B ale ma problem z wejściem na stronę smacznego tzn z zalogowaniem się .Proszę o pomoc w tym kierunku. :sad:\nCzy może ona się jeszcze raz zalogować z tym samym adresem meilowym?????\nBardzo zależy jej na tym forum\nWitaj, Już rano zmieniłem Danie login na DanaB (bez spacji) i wysłałem informację o tym. Powinna się ona zalogować używając tego właśnie loginu i hasła podanego podczas rejestracji. Jeżeli nie zna hasła należy skorzystać z formularza przypominania hasła. Dwa razy na ten sam email nie można się zarejestrować - ale myślę, że teraz już Dana da sobie radę. Pozdrawiam Marcin\nStokrotne dzięki :cry:\nOpublikowano 26 Czerwca 2007\nZauważyłam,że nie wyświetlają mi się NOWE POSTY jak klikam,by je przeczytać i nie wiem,czym to jest spowodowane ?Tzn.nie wyświetlają sie wszystkie nowe od ostatniej wizyty ,więc jeśli komuś nie odpowiedziałam to sorki!\nBasiu chyba nikt nie pisze , ja też zmykam spać rano do pracy :razz: Pozdrawiam i życzę dobrej nocy\nBasqa - rozumiem, że chodzi Ci o stronę, która pojawia się po kliknięciu w "Zobacz nowe posty" u góry strony? Czy pojawia Ci się lista tematów i po kliknięciu w nie już nie wyświetla się temat? Jeżeli tak to prześlij mi na PW linka do takiej strony, która wyświetla się po kliknięciu w temat. Generalnie potrzebuję więcej informacji (dokładniejszych), ponieważ u mnie ta opcja działa dobrze. Pozdrawiam Marcin\nHa..otóż to jest tak-po kliknięciu w NOWE POSTY otwiera sie strona ze spisem tych nowych postow i normalnie każdy mogę przeczytać.Jednak gdy potem wracam do STRONY GŁÓWNEJ to widzę ,że jest odpowiedż na jakiś post,który nie był wyświetlony w spisie nowych postów.Dodam,że nie jest to post sprzed np.1 minutki tylko sprzed np.godziny. Nie wiem,czy nie zagmatwałam. :razz:\nBasia K napisała na SB...\n(Dzisiaj, 11:14) Basia K -- Jeśli ktoś będzie tak dobry,to proszę na maila,priva lub normalnie w poście na forum,bo nie będę mogła czytac na bieżąco(praca),a nie wiem,czy da się tu w ShoutBox odczytac wiadomosci sprzed kilku godzin (Dzisiaj, 11:11) Basia K -- Spróbuję tu napisac.Wróciłam po dłuższej awarii komputera.Wchodzę na naszą stronę bez problemu,mogę się zalogowac,czytac...Jednak,gdy chcę odpowiedziec na temat czy napisac prywatną wiadomośc-wywala mnie całkowicie z internetu...Może mi ktoś pomóc?


24 maja, 19:58 | JacK\nPaństwowy nadawca telewizyjny w Wielkiej Brytanii - BBC transmitował na żywo na pasku informacyjnym BBC NEWS obraźliwy komunikat „Manchester United to śmieci”, który pojawił się w porannych wtorkowych wiadomościach.\nObraźliwy komunikat na pasku informacyjnym "Manchester United to śmieci" w porannych wiadomościach brytyjskiego nadawcy BBC\nTekst omyłkowo pojawił się na pasku wiadomości na dole ekranu podczas aktualizacji tenisowej, tuż po godzinie 09:30 we wtorek.\nPo tym incydencie, późnym rankiem prowadząca wiadomości, Annita McVeigh przeprosiła wszystkich kibiców Manchesteru United, którzy mogli poczuć się urażeni. Wyjaśniła, że ten nietakt został spowodowany przez stażystę, który uczył się zamieszczania informacji do paska informacyjnego i „pisał całkiem przypadkowe notki”.\nKolejna wiadomość, która pojawiła się na pasku, brzmiała po prostu: „Wszędzie deszcz”.\nMcVeigh powiedziała widzom: - Nieco wcześniej niektórzy z was mogli zauważyć coś dość niezwykłego na pasku u dołu ekranu z wiadomościami komentującymi Manchester United i mam nadzieję, że fani Manchesteru United nie byli tym urażeni. Pozwólcie, że wyjaśnię, co się działo: za kulisami ktoś szkolił się, aby nauczyć się korzystać z paska informacyjnego i umieszczać na nim tekst, więc po prostu pisał przypadkowe rzeczy nie na poważnie i właśnie dlatego pojawił się ten komentarz. Więc przepraszam, jeśli to zobaczyliście i byliście urażeni i jesteście fanami Manchesteru United. Ale z pewnością to był błąd i nie miał prawa pojawić się na ekranie. Więc skoro to się stało, po prostu pomyśleliśmy, że lepiej wam to wyjaśnimy.\nPóźniej sama stacja dołączyła do przeprosin.\n„Podczas treningu wystąpiła usterka techniczna naszego paska testowego, który na kilka sekund przełączył się na programowanie na żywo. Przepraszamy za wszelką zniewagę wyrządzoną na antenie” – wyjaśniło BBC w oświadczeniu.\nPrezenter BBC i fan konkurencyjnego dla „Czerwonych Diabłów” Manchesteru City, który w minioną niedzielę fetował mistrzostwo Anglii, Clive Myrie napisał na Twitterze, że „nie ma z tym nic wspólnego!” okraszając tweet hashtagiem MCFC.\nManchester United zmagał się ze swoimi problemami w minionym sezonie Premier League i stracił miejsce w Lidze Mistrzów, zajmując w tabeli dopiero szóstą lokatę. Ich nowy menedżer i były trener Ajaksu Amsterdam, Erik Ten Hag, jest piątym szkoleniowcem United od momentu przejścia na emeryturę sir Alexa Fergusona w 2013 roku.\n6 czerwca, 10:46 | piłka nożna\n26 maja, 09:30 | piłka nożna\n15 grudnia 2019, 12:30 | jagiellonia białystok


Tag: polska - Fatamorgan - NEon24.pl\nNiniejsze zestawienie publikuję z wiedzą i za zgodą autorki tego unikalnego opracowania. czytaj więcej\nPolonia przegrała nierówną walkę z S447 walcząc z nożem wbitym w plecy przez osoby "zatrudnione" przez polskie placówki dyplomatyczne, oraz inne Organy i Instytucje RP - lecz Pomnik pozostanie gdzie jest! czytaj więcej\nNajwyraźniej, Szanowny Pan Prezydent Andrzej Duda bardzo chciał się ze swoimi poprzednikami bliżej "skolegować". czytaj więcej\nPrawo i Sprawiedliwość bez Andrzeja Duda kolejne wybory wygrać może. Andrzej Duda jednak, bez zdecydowanego poparcia elektoratu Prawa i Sprawiedliwości - wygrać następnych wyborów nie może. czytaj więcej\nIslam i wielożeństwo, jako recepta dla armii samotnych kobiet w Europie. czytaj więcej


Łupież. Fachowa pomoc w delikatnej sprawie\nŁupież. Fachowa pomoc w delikatnej sprawie29 sierpnia 2012\nCzy zdarzyło się Państwu widzieć w aptece pacjenta, u którego na pierwszy rzut oka widać problemy ze skórą głowy – łupież? Czy zastanawialiście się, jak delikatnie zasugerować mu skuteczny produkt, który pomoże w walce z chorobą i poprawi jakość jego życia? Tak, żeby nie wyszedł z apteki urażony, zaznał fachowej pomocy i chciał do nas wrócić…\nSytuacja jest mniej kłopotliwa, jeśli dysponujemy ulotką bądź próbką produktu. Zawsze możemy dołączyć ją do zakupów. Istnieje wówczas spora szansa, że pacjent zainteresuje się jej treścią i przemyśli zakup preparatu, który pomoże mu w pozbyciu się problemu. Jeśli jednak nie posiadamy materiałów promocyjnych, pozostają nam umiejętności interpersonalne.\nJak nawiązać kontakt z wstydliwym pacjentem?\nNajtrudniejsze w przypadku wstydliwego pacjenta, jest umiejętne nawiązanie kontaktu. Musi on być oparty na wzajemnym szacunku. Wówczas ma szansę zaistnieć, co pozwoli nam pomóc pacjentowi.\nWażne, by w trakcie rozmowy z nami pacjent nie odczuł dyskomfortu, dlatego nawiązując z nim kontakt warto próbować z empatią wcielić się w jego rolę. Dobry doradca, jeśli chce być skuteczny, musi chcieć zrozumieć drugiego człowieka i umieć spojrzeć na rzeczywistość z jego punktu widzenia. Jak zainicjować taki kontakt? Można w tym celu wykorzystać konkretną sytuację, np. gdy pacjent, który ma widoczny problem z łupieżem, nabywa akurat inny produkt kosmetyczny.\nOto, jak można wówczas rozpocząć rozmowę:\n„Widzę, że dba Pan /i o cerę. Czy słyszał /a Pan /i o kosmetykach do pielęgnacji skóry głowy?”\n„Jak Pan /i myśli, warto byłoby zadbać o inne obszary skóry, np. skórę głowy?\nTak delikatne zainicjowanie kontaktu minimalizuje poczucie dyskomfortu u pacjenta i daje dużą szansę, że rozmowa będzie mogła przejść w kierunku fachowej porady:\n„Czy moglibyśmy chwilę porozmawiać o pielęgnacji skóry głowy?”\n„Jak Pan/i dba o skórę głowy?”\n„Czy kiedykolwiek używał /a Pan /i środków wspomagających pielęgnację skóry głowy?”\nCzego wystrzegać się w trakcie rozmowy z pacjentem?\nPamiętajmy, że jeśli udało nam się nawiązać kontakt z pacjentem, który wstydzi się swej dolegliwości (np. łupieżu), prowadząc dalszą rozmowę zachowajmy czujność i wystrzegajmy się kilku rzeczy, które mogą zniweczyć nasze zamiary. A zatem rozmawiając z pacjentem zaniechajmy:\noceniania („Widać, że zaniedbał /a Pan /i skórę głowy…”) – starajmy się zawsze uszanować zdanie pacjenta,\npouczania („Nie można tak zaniedbać skóry głowy!…”) – nie podtrzymamy uwagi pacjenta, jeśli damy mu odczuć swoją wyższość,\nobwiniania („Musiał /a Pan /i przez dłuższy czas źle pielęgnować włosy…”) – zamiast na wytykaniu błędów, skoncentrujmy się na rozwiązaniach problemu,\nnegatywnego informowania – każdy woli kontakt z osobą pozytywną, pozytywne nastawienie świadczy o naszej dobrej woli.\nWyeliminujmy negatywne wrażenia:\npresja na pacjenta – przejawia się w wyrażeniach typu: „namawiam Pana/Panią”, „nalegałbym, aby podjął /ęła Pan / Pani decyzję”, „musi Pan / Pani…”,\nnatrętne doradztwo – są to sformułowania typu: „radzę Panu / Pani”, „powinien Pan / powinna Pani”, „dobrze Panu /i zrobi, jeśli…”,\nwłasne stanowisko jako najważniejsze – wypowiedzi typu: „moim zdaniem”, „według mojej oceny”,\nuzurpacja – sformułowania typu: „na Pana/i miejscu”, „w Pana/i sytuacji zrobił(a)bym inaczej”.\nPodkreślmy pozytywne wrażenia dające pacjentowi prawo decydowania:\nakceptacja przekonań pacjenta – „szanuję Pana/i przekonania”, „zgadzam się z Pana/i decyzją/oceną”,\npodkreślenie, że pacjent jest stroną aktywną – „zgodnie z Pana/i decyzją”, „jak Pan/i zauważył/a”, „to, co uznał/a Pan/i za najważniejsze”.\nPamiętajmy o spójności komunikatu werbalnego z pozawerbalnym. Komunikat pozawerbalny ma silniejszą moc oddziaływania na rozmówcę niż słowa, które wypowiadamy. Dlatego zadbajmy o odpowiednie gesty, ton głosu, mimikę twarzy i… uśmiech. Budowanie dobrego kontaktu z pacjentem to proces długofalowy. Być może nie od razu nam zaufa, ale z czasem nasze starania wyraźnie zaowocują. Stanie się to szybciej, niż myślimy.


Trening w domu z minimum sprzętu\nSztanga z ławeczką, wyciąg albo... zwykłe taborety. Ćwicząc na tylko jednym urządzeniu, możesz spalić tłuszcz, poprawić sprawność lub stać się po prostu silniejszym facetem. Oto 3 programy, dzięki którym osiągniesz cel, trenując praktycznie w miejscu.\ntekst: Marek Dudziński zdjęcia: Jacek Heliasz - heliasz.com 2013-11-24\nNasi przodkowie trenowali niejako mimochodem. Długie pościgi za zwierzyną utrzymywały w dobrej formie ich układ krążenia, a praca przy usuwaniu skalnych rumowisk czy budowaniu szałasów kształtowała mięśnie.\nDziś niektórzy wracają do korzeni treningu siłowego i wykorzystują do ćwiczeń drewniane pale, worki z piaskiem lub kamienie. Inni nieźle nawet na tym zarabiają - w USA 50-kilogramowe kamienne kule kosztują około 160 dolarów (www.atomicathletic.com).\nMamy prostsze rozwiązanie i nie chodzi wcale o szukanie odpowiednich bloków skalnych na polach i w kamieniołomach. Praktycznie każdy cel możesz osiągnąć, trenując tylko z obciążeniem własnego ciała, wykorzystując bramę z wyciągami lub ćwicząc ze sztangą z talerzami i ławeczką. Wybór urządzenia zależy od Ciebie, a rodzaj programu od celu, jaki chcesz osiągnąć.\nNie każdy może być akrobatą, i na zawołanie wykonywać podwójne salta na ścieżce. Każdy jednak może zwiększyć swoją sprawność i koordynację dzięki prostym ćwiczeniom, wykonywanym nawet bez wychodzenia z domu. Trening, w którym wykorzystuje się ciężar własnego ciała, jest nie tylko doskonałym przygotowaniem dla tych, którzy chcą się sprawdzić przed pierwszą od miesięcy, jeśli nie od lat, wizytą w klubie fitness. Znakomicie poprawia też ogólną koordynację i poczucie równowagi.\nObydwie te cechy mają często decydujące znaczenie w wielu dyscyplinach sportowych - od tenisa stołowego poczynając, a na wspinaniu się po pionowych ścianach kończąc. Oczywiście, regularny trening z obciążeniem własnego ciała pozwoli Ci także spalić nadmiar tłuszczu i poprawić muskulaturę. Z kolei u bardziej zawansowanych podobną rolę może spełniać program ze sztangą, do którego zachęcamy jednak dopiero po 4-tygodniowym przygotowaniu wstępnym.\nNa początek dobra wiadomość dla tych, którzy niespecjalnie lubią biegać, szczególnie w jesienne słoty i zimowe mrozy. Okazuje się, że więcej jest mężczyzn skutecznie tracących zbędne kilogramy dzięki ćwiczeniom siłowym, niż tych, którzy łączą siłownię z ćwiczeniami aerobowymi. Dlaczego? Bo 70% spalanych kalorii jest wynikiem metabolizmu mięśni, niezależnego od tego, jak je wykorzystujesz. A więcej mięśni potrzebuje więcej kalorii. Dodatkowo, badania wykazują, że trening z ciężarami daje większy wzrost poziomu tzw. dobrego cholesterolu HDL w organizmie niż bieganie.\nTraktując ćwiczenia z krzesłami jako fazę przygotowawczą do poważnego treningu, możesz wykorzystać program z wyciągami lub ze sztangą do zwiększenia siły. Celowo nie piszemy o przyroście masy, gdyż budowanie mięśni dla samego ich wyglądu czy rozmiaru byłoby jak ciągłe mycie i polerowanie samochodu, w którym nie dba się o moc silnika. Pięknie wygląda, ale co z tego, kiedy wszyscy i tak zostawiają Cię na światłach.\nZwiększanie siły wiąże się oczywiście także z przyrostem obwodu bicepsu czy klatki piersiowej, ale - co istotne - będą to mięśnie stalowe, a nie napompowane. Pracując nad siłą, dobrze jest postawić sobie precyzyjny cel i określić go liczbowo; np. pobicie, po 12 tygodniach treningu, rekordu w wyciskaniu na ławeczce o 20%.\nPamiętaj jednak, że jeśli nie uda Ci się osiągnąć założonego wyniku, najdalej po 3 miesiącach powinieneś przerwać ten rodzaj treningu. Nie można go wykonywać na okrągło, gdyż efekty będą wręcz przeciwne do zamierzonych. Pamiętaj również o wystarczająco długich przerwach pomiędzy powtórzeniami i dniami treningowymi, aby mięśnie zdążyły się zregenerować.\nWykorzystanie do ćwiczeń taboretów i własnego ciężaru ciała jest doskonałym treningiem w wypadku podróży, wakacji, całkowitego braku czasu na pójście do siłowni lub braku dostępu do fitness klubu. Świetny trening dla początkujących. Dla zaawansowanych jest ciekawą odmianą i dobrym treningiem w okresie odpoczynku. To także rutynowy zestaw ćwiczeń dla sportowców amatorów do utrzymania ogólnej sprawności organizmu.\nUtrata wagi: 3 serie z maksymalną liczbą powtórzeń\nSiła: 3 serie po 10-12 powtórzeń; każde powtórzenie powinno trwać jak najdłużej\nPrzysiady na jednej nodze. Stań na środku siedziska taboretu. Zrób przysiad na jednej nodze. Druga, lekko ugięta, pomaga jedynie utrzymać równowagę.\nPompki. Ustawiwszy ramiona na szerokość barków, opuść tułów poniżej linii klatki piersiowej i powróć do pozycji wyjściowej.\nPodciąganie. Połóż się na plecach i, opierając się piętami o podłogę i utrzymując całe ciało w wyprostowanej pozycji, unoś klatkę piersiową jak najwyżej.\nWznosy bokiem. Stojąc w małym rozkroku, unoś taborety szerokim łukiem nieco powyżej barków. Trzymaj ramiona lekko ugięte.\nUginanie ramion. W pozycji stojącej chwyć taboret jedną ręką i wykonuj powoli ugięcie ramienia, unosząc je jak najwyżej.\nOdwrotne pompki (pompki szewdzkie). Opierając dłonie na taboretach i zaczynając na wyprostowanych rękach, opuszczaj tułów jak najniżej.\nSkłony tułowia. Połóż się płasko na plecach, nogi oprzyj na taborecie i z tej pozycji wykonaj spinanie mięśni brzucha.\nTrening na bramie\nPlusem ćwiczeń na bramie (lub przynajmniej z pojedynczym wyciągiem) jest możliwość trenowania praktycznie wszystkich grup mięśniowych za jednym zamachem i w jednym miejscu, a to oznacza niemałą oszczędność czasu. Doskonale izoluje trenowane mięśnie, zapewnia stałe obciążenie podczas całego ruchu w trakcie pracy. Dodatkowo, daje możliwość wykonywania ćwiczeń danej grupy mięśni w dowolnej pozycji: stojącej, siedzącej lub leżącej.\nUtrata wagi: trzy serie po 12-15 powtórzeń, przerwa maksimum 30-60 sekund\nSiła: 1-2 serie do 6 powtórzeń, przerwa 1-3 min\nPrzysiady. Wykonuj przysiady, uchwyciwszy dolny wyciąg na plecach. Nie pochylaj się do przodu, staraj się utrzymywać plecy wyprostowane.\nŚciąganie ramion. Stojąc lekko pochylony między wyciągami na ugiętych nogach, zegnij ramiona i ściągaj wyciągi do środka.\nŚciąganie drążka oburącz. Siedząc, chwyć gryf dolnego wyciągu szerokim nachwytem i trzymając proste plecy, przyciągaj ciężar.\nPodciąganie drążka. Stojąc w rozkroku, chwyć drążek oburącz nachwytem i unoś powoli drążek do góry do linii barków.\nZginanie ramion. Chwyć oburącz drążek podchwytem przed sobą i wykonuj ugięcie ramion, podciągając drążek do brody.\nProstowanie ramion. Chwyć drążek górnego wyciągu nachwytem i zaczynając od kąta 90 stopni, prostuj ramiona maksymalnie w dół.\nSkłony tułowia. W siadzie klęcznym chwyć linkę górnego wyciągu i wykonaj spięcie mięśni brzucha, ściągając linkę do dołu.\nPrzy treningu z wolnymi ciężarami pracuje wiele mięśni, w tym tzw. wspomagające, które pomagają zachować równowagę i zapewniają prawidłowy ruch sztangi podczas ćwiczenia. Wymaga jednak dobrej techniki wykonywania ćwiczeń i często asekuracji współćwiczącego. Daje możliwość bardzo łatwego doboru obciążeń i pozwala na trenowanie wszystkich grup mięśniowych. W nagrodę dostajesz najszybszy przyrost masy mięśniowej i siły.\nSiła: 1-2 serie do 6 powtórzeń, przerwa 1-3 minuty\nPrzysiady ze sztangą. Ze sztangą na plecach rób przysiad do momentu, aż uda będą równoległe do podłoża.\nWyciskanie sztangi. Połóż się na ławeczce i trzymając sztangę szerokim nachwytem, unoś ją znad klatki piersiowej w górę.\nWiosłowanie w opadzie. W opadzie tułowia, mając nogi lekko ugięte, przyciągaj sztangę trzymaną nachwytem do dolnej części klatki piersiowej. Staraj się nie wyginać pleców w łuk, gdyż grozi to kontuzją kręgosłupa.\nWyciskanie siedząc. Sztangę trzymaną nachwytem unoś znad klatki do góry. Nie prostuj do końca ramion w łokciach.\nUginanie ramion ze sztangą. Trzymaj sztangę podchwytem przed sobą i zginaj ramiona ze sztangą do kąta 90 stopni.\nWyciskanie "francuskie". Siedząc na ławeczce, unoś sztangę trzymaną wąskim nachwytem zza głowy.\nSkręty tułowia. Siedząc na ławeczce, załóż sztangę bez obciążenia na plecy i wykonuj pełne skręty samego tułowia.\nAlternatywny, bardziej rozbudowany trening wyłącznie z obciążeniem własnego ciała, który możesz wykonywać w warunkach domowych masz tutaj: Większe mięśnie bez siłowni.\nJeśli chcesz trenować tylko w domu, ale trochę szybciej osiągnąć zakładane efekty, możesz kupić sobie zestaw dwóch hantli i trenować według tego programu: Kompletny trening z hantlami.


Możemy uratować klub! Charytatywny Mecz Przyjaźni\nWiadomości24 » Sport » Piłka nożna » Możemy uratować klub! Charytatywny Mecz Przyjaźni\nData dodania: 2013-01-19 11:11\nKibice Sandecji Nowy Sącz wyszli z inicjatywą, by wesprzeć Jasielski Klub Sportowy, któremu grozi upadłość. Każdy może się przyłączyć i wziąć udział w Charytatywnym Meczu Przyjaźni. Mecz pomiędzy tymi drużynami odbędzie się 23 lutego 2013r.\nJKS Czarni Jasło, beniaminek III ligi lubelsko-podkarpackiej przeżywa trudne chwile. O ile piłkarsko wygląda nieźle, o tyle finanse klubu mają się wyjątkowo źle. Tak źle, że klubowi grozi wycofanie się z wiosennych rozgrywek, a tym samym spadek o dwie klasy rozgrywkowe niżej.\nJKS Czarni Jasło i MKS Sandecja Nowy Sącz dwa biało-czarne kluby, których historia sięga 1910 roku. Czarni powstali z inicjatywy mieszkańców Jasła i wiceprezesa klubu Czarni Lwów. Teraz, w trudnych chwilach, również oczekują pomocy mieszkańców i przyjaciół, bo tylko oni są w stanie sprawić, by jasielskie biało-czarne barwy nadal stanowiły o sportowej historii miasta.\nMKS Sandecja Nowy Sącz, to pierwszoligowy klub, który od przeszło dwudziestu lat ma tzw. zgodę z jasielską drużyną. To kibice Sandecji, a dokładniej Stowarzyszenie Kibiców Sandecji ruszyło na ratunek braciom z Jasła. To za ich wstawiennictwem 23 lutego 2013 roku na stadionie przy Śniadeckich 15 w Jaśle odbędzie się Wielki Mecz Przyjaźni.\nSytuacja finansowa Czarnych nie maluje się w różowych barwach. Pomimo, że Jasło wydaje się być miastem przemysłowym, kojarzone najczęściej z Hutą Szkła, Rafinerią Jasło, czy Gamratem, Jasielski Klub Sportowy nie ma obecnie sponsora strategicznego. Szpony prywatyzacji dosięgnęły wszystkie liczące się przedsiębiorstwa, a obecnie podobno sport na poziomie regionalnym dla nikogo nie jest opłacalny. Ba, jeśli kluby Ekstraklasy mają problemy ze sponsorami, to czego oczekiwać od trzeciej ligi?\nPieniądze z budżetów miasta i starostwa, o ile są, to ciągle za mało. Do tego należy dołożyć złożone i niedotrzymane obietnice i nieuregulowaną sytuację obiektów Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jaśle, którego własnością jest stadion przy Śniadeckich, by przyszłość rysowała się w czarnych barwach. I to nie biało-czarnych, a po prostu upadkiem drużyny JKS Czarni Jasło.\nWielki Mecz Przyjaźni\nNie wielcy przedsiębiorcy, a często niedoceniani i pochopnie oceniani kibice, pospieszyli na ratunek jasielskiemu JKSowi. Zgoda między Sandecją a Czarnymi nie jest tylko pustą deklaracją. Pomysł Stowarzyszenia Kibiców Sandecji spotkał się z aprobatą zarządu i sztabu szkoleniowego obu klubów, którzy 23 lutego przy Śniadeckich 15 rozegrają charytatywny sparing. Wstęp na mecz ma być biletowany, a cały dochód ma zostać przeznaczony na ratowanie jasielskiego klubu.\nNa tym jednak nie koniec\nSymboliczna cena biletu nawet przy tysiącu osób to wciąż za mało, choć każdy sprzedany bilet i każdy kibic obecny na Meczu Przyjaźni będzie miał podwójny wydźwięk, pierwszy finansowy, a drugi cenniejszy - wsparcie dla JKSu. Kibice zdają sobie sprawę, że same bilety to za mało, dlatego od grudnia, gdy narodziła się idea rozegrania spotkania charytatywnego, pojawiają się również nowe pomysły. Już dziś wiadomo, że podczas meczu będzie można nabyć pamiątkowe koszulki, szaliki, smycze, vlepki, z których dochód w całości zasili budżet Czarnych Jasło.\nDodatkowo w serwisie Allegro założone zostaną aukcje, na których będzie można nabyć ciekawe kolekcjonerskie gadżety, m.in. piłkę Zagłębia Lubin z podpisami zawodników tego klubu - o co postarał się były piłkarz Sandecji, a zarazem jej wychowanek Marek Kozioł, oryginalną koszulkę meczową Ikera Casillasa z zeszłosezonowej edycji Ligi Mistrzów, na której są podpisy prawie całej drużyny aktualnych mistrzów Hiszpanii oraz piłkę z autografami piłkarzy Realu Madryt, które pozyskał i przeznaczył na aukcję piłkarz Sandecji, Ruben Sanchez Montero.\nCo się nie sprzeda na aukcjach, będzie wystawione na licytacji obok innych gadżetów w przerwie meczu. Dla kibiców zaplanowano na ten dzień także wiele innych atrakcji.\nAkcja już zyskała poparcie nie tylko w środowisku kibicowskim. Resteuracja Tivola zaoferowała catering dla piłkarzy z Sandecji, a Klub Muzyczny Sepia chce zorganizować w dniu meczu imprezę z dochodem przeznaczonym na Czarnych.\nPrzyjaźń Czarnych Jasło z Sandecją Nowy Sącz i wsparcie, jakie oferuje klub z Nowego Sącza, pokazują, że piłka nożna, to nie tylko 90 minut meczu, 22 zawodników, trzech sędziów i kilku kibiców, ale to ogromna siła, która działając wspólnie i w porozumieniu może przysporzyć wiele dobrego. Oby takich postaw i inicjatyw było w Polsce jak najwięcej, oczywiście nie życząc nikomu problemów finansowych.\nKażdego roku działacze klubu zwracają się z gorącą prośbą do wszystkich sympatyków drużyn JKS Czarni 1910 Jasło o finansowe wsparcie działalności sportowej. W myśl ustawy ?o działalności pożytku publicznego i wolontariacie? podatnik podatku dochodowego od osób fizycznych może przekazać 1% podatku obliczonego zgodnie z przepisami podatkowymi na rzecz dowolnie wybranej przez siebie organizacji pożytku publicznego. Status takiej organizacji klub uzyskał 17 lutego 2005 r., dlatego też działacze kierują swą prośbę do wszystkich kibiców i sympatyków oraz ludzi dobrej woli, aby zamiast fiskusowi, przekazali ten jeden procent na rzecz klubu, równocześnie serdecznie dziękując wszystkim za dotychczasową pomoc finansową.\nDane dla wypełnienia PIT-a 37\nWnioskowana kwota 1 % podatku\nTagi: piłka nożna mecz nowy sącz charytatywnie Sandecja JKS Czarni Jasło\nMój apel do wszystkich, TAK OD SERCA PŁYNĄCY , DO SZCZYTOWSKICH TYCH CO CZYTAJĄ I PISZA NA TYM PORTALU ABY WSPOMOGLI POLSKICH SPORTOWCÓW-POLSKI KLUB SPORTOWY, i z tradycjami A W SZCZEGÓLNOŚCI TEN KLUB PIŁKARSKI\nJasielski Klub Sportowy, WSPOMÓŻCIE.\nMieszkacie poza granicami ale przecież piszecie i czytacie to co jest na tym portalu\nPROSZĘ WAS WSPOMÓŻCIE, TO NIE JEST TAK TRUDNE.ZROBICIE TO? JESTEM PEWIEN, ŻE TAK.\nTo panie.Sergiusz Mutra, daj przykład .Tak atakujesz mnie , więc skieruj swoje inicjatywy na pożyteczne tory.Rozpocznij, ja to już zrobiłem, wpłaciłem pewna kwotę na konto jako anonimowy darczyńca.\nDziękuję za miłe słowa :)) Myślę, że takie inicjatywy trzeba promować, raz by pomóc, dwa by promować dobre postawy środowiska kibicowskiego, bo tego typu informacji w mediach jest wciąż za mało :)\nPodoba mi się Pani inicjatywa.Kibiców swoich drużyn nigdy nie jest za mało.Zapaleńcy są w cenie, są bezcenni.Brawo za ten tekst i umieszczenie go na tym forum.


WIBOR - Artykuły na temat 'WIBOR'\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Księgowość > WIBOR\nPoniżej prezentujemy wszystkie istotne informacje dotyczące tematu WIBOR. Przejrzyj nasze archiwum dotyczące WIBOR.\nW pierwszych miesiącach 2019 roku media w Polsce sugerowały, że stopa WIBOR może zostać zupełnie zlikwidowana. To niezwykle ważna kwestia dla kredytobiorców, bowiem na stopie WIBOR opiera się oprocentowanie kredytów mieszkaniowych spłacanych przez 1,8 mln polskich gospodarstw domowych. Potem sprawa rzekomej likwidacji WIBOR-u zeszła na dalszy plan. Ale nadal pojawiają się pytania, czy oprocentowanie kredytów mieszkaniowych oraz sposób jego wyznaczania faktycznie ulegnie dużym zmianom w najbliższym czasie? Ten temat dotyczy oczywiście także blisko półmilionowej grupy rodzin oraz singli posiadających kredyty mieszkaniowe rozliczane we franku szwajcarskim i euro. Wcześniejsze zapowiedzi zmian dotyczyły bowiem również innych stóp międzybankowych niż WIBOR. Przykładem są stopy LIBOR EUR oraz LIBOR CHF, na których opiera się oprocentowanie „hipotek” z waloryzacją do franka szwajcarskiego i euro. »\nKomisja Europejska pracuje nad nowelą rozporządzenia BMR, dotyczącą zniknięcia m.in. kluczowego wskaźnika referencyjnego, co wymusiła perspektywa zaprzestania wyliczania szeregu stawek LIBOR z końcem 2021 r. W Polsce, po dostosowaniu WIBOR-u do rozporządzenia BMR, rynek będzie musiał zmierzyć się z kwestią rozwoju wskaźników alternatywnych. »\nWIBOR - kluczowy wskaźnik referencyjny\nWarsaw Interbank Offered Rate (WIBOR) został uznany przez Komisję Europejską (w rozporządzeniu wykonawczym KE 2019/482 z 22 marca 2019 r.) za kluczowy wskaźnik referencyjny. »\nBank Anglii chce wygaszenia LIBOR z końcem 2021 r. Skutki tej operacji są dla Catalyst czysto akademickie. Bowiem jeżeli można zlikwidować LIBOR, to nie jest wykluczone, że kiedyś to samo stanie się z WIBOR-em. »\n+ LIBOR (3)


Karoca 3D z Twoją dedykacją - pomysł na Podziękowania dla Rodziców!\nWspaniała Karoca 3D, wygrawerowana wewnątrz mega dużej statuetki o ozdobnych krawędziach oraz wymiarach 15x10x6 cm. Dodaj do niej własny tekst życzeń i stwórz niepowtarzalny prezent na Podziękowania dla Rodziców... czytaj więcej\nWspaniała Karoca 3D, wygrawerowana wewnątrz mega dużej statuetki o ozdobnych krawędziach oraz wymiarach 15x10x6 cm. Dodaj do niej własny tekst życzeń i stwórz niepowtarzalny prezent na Podziękowania dla Rodziców. Doskonale sprawdzi się również jako prezent ślubny dla Państwa Młodych, chrzestnych lub też dziadków.\n12x9x5 cm - Karoca 3D ~ duża statuetka\nPoniżej znajdziesz oceny produktu Karoca 3D ~ mega duża statuetka, jakie nasi klienci umieścili w serwisie Opineo.pl lub poprzez formularz z końca tej strony. Będzie nam niezwykle miło, gdy w przyszłości też podzielisz się z nami swoją opinią!


Dmuchana zjeżdżalnia dla dzieci - dmuchańce i atrakcje dmuchane GunGan\n12,390.00 zł (BRUTTO)\nDmuchana zjeżdżalnia to klasyczna atrakcja, która zawsze podoba się dzieciom (i nie tylko!) na różnego rodzaju eventach. Idealnie sprawdzi się na festynach, piknikach rodzinnych, imprezach integracyjnych i innych tego typu wydarzeniach.\nNasi klienci chętnie kupowali tę dmuchaną zjeżdżalnię wraz z innymi atrakcjami dla dzieci:\nTor przeszkód 15 m\nTa dmuchana zjeżdżalnia dla dzieci waży około 160 kg. Jak wszystkie nasze dmuchane atrakcje jest wykonana z wysokiej jakości materiałów, w tym przypadku z PVC nowej generacji o grubości 0,52 mm.\nDmuchana zjeżdżalnia ma 8 metrów długości, 4 metry szerokości i 5 metrów wysokości. Spełnia normę bezpieczeństwa PN:EN 14960 dla nadmuchiwanego sprzętu do zabawy.\nDo dmuchańca zalecamy zastosowanie dmuchawy 2400 W, którą dodajemy w gratisie. Podobnie jak większość naszych dmuchanych atrakcji - zjeżdżalnia jest objęta dwuletnią gwarancją.\nKoniecznie sprawdź nasze nowości:\n8 m x 4 m x 5 m (długość x szerokość x wysokość)


15% rabatu | Przy umowie na 12 miesięcy\nTworzymy strony z pasji,\nkorzystając z najnowszych technologii.\nKorzystamy z najnowszych rozwiązań:\nPrzyjazne systemy CMS\nZarówno strony internetowe, jak i sklepy możemy zaprojektować na najpopularniejszych systemach CMS takich jak Wordpress, czy Prestashop.\nDzieki CMS użytkownik nie jest zmuszony do współpracy z agencją, tylko przez panel administratora zmienia potrzebne teksty czy zdjęcia.\nProces projektowania jest w praktyce serią decyzji, które musimy podjąć, żeby dotrzeć do rozwiązania.\nTworząc identyfikację wizualną marki dysponujemy szerokim alfabetem języka wizualnego. To w jaki sposób zagramy kształtem, kolorem czy obrazem, będzie miało bezpośrednie przełożenie na postrzeganie marki.\nJesteśmy do Państwa dyspozycji zarówno w tygodniu, jak i w weekendy. Po zgłoszeniu problemu od razu zaczynamy szukać przyczyny oraz przystępujemy do naprawy.\nSprawdzaj na bieżąco dzięki Google Analytics do jakiej grupy odbiorców docierasz.\nŚledzenie ścieżek dostępu\nPrawie sto różnych raportów w formie wykresów\nTrafiaj do odpowiedniej grupy odbiorców, zyskuj z każdym miesiącem doświadczenie. Śledź efekty pozycjonowania oraz skutecznośc kampanii reklamowych.\nWyprzedź konkurencję w wynikach wyszukiwarek.\nZwiększ liczbę potencjalnych klientów.\nDotrzyj do idealnej grupy docelowej.\nNieograniczony zasięg reklamy.\nStałe zwiększanie zasięgu.\nktóry najbardziej Ci pasuje\nPrzeznaczona jet dla firm które posiadają już stronę internetową.\nMała firma, strona wizytówka\nCiągły rozwój strony\nZamawiam Zyskaj 15% przy umowie na 12 miesięcy.\nDuże firmy, e-commerce\nProjekt przed wrożeniem\nDo kilkunastu podstron\nZapraszamy do konkatu w celu omówienia szczegółów.\nJeśli nie znalazłeś odpowiedzi - zadzwoń +48 535 582 919, bądź napisz webglobe.contact@gmail.com\nChciałbym zamówić stronę internetową, ale nie wiem jaką wybrać opcję?\nWszystko zależy od tego, do czego strona internetowa ma służyć, jeżeli ma być to strona małej firmy jak np. usługi budowlane bądź salon fryzjerski. Polecamy wybrać opcję jednorazowej zapłaty i pakietu Standard. Natomiast jeżeli chcesz rozwijać swoją stronę bądź być na bieżąco z najnowszymi trendami wybierz opcję opłaty miesięcznej.\nCzy będzie można samodzielnie zmieniać treść na stronie?\nOczywiście że tak, po zakończonych pracach, jak i w trakcie cały czas masz dostęp do plików na serwerze i możesz spokojnie je edytować. Wszystko zależy od umiejętności jakie posiadasz, jeśli czegoś nie będziesz w stanie zrobić - pomożemy :) Przez panel CMS czy to wordpress, czy inny dostęp do tekstów czy obrazów jest zdecydowanie prostszy z racji, że nie potrzebujesz żadnych programów do edycji kodu, wystarczy się zalogować i można edytować.\nCzy wykonujemy strony w językach inne niż Polski?\nTak, pracujemy również z osobami i firmami poza granicami Polski. Korzystamy z usług tłumaczy, jeśli strona ma być zaprojektowana w języku innym niż polski i angielski.\nIle trwa proces od projektu do finalnego produktu w postaci działającej strony?\nCzas realizacji zależny jest od projektu. Stronę wizytówkę możemy zrobić w kilka godzin natomiast bardziej indywidualne rozwiązania tworzymy przez kilkanaście tygodni.\nCzy muszę mieć swój hosting i domenę zanim zamówię stronę?\nStronę możemy zacząć projektować bez serwera i domeny, jeśli jeszcze nie posiadasz hostingu i domeny, wstrzymaj się z tą decyzją. Pomożemy Ci wybrać najlepszą ofertę na rynku.\nPo kilku latach doświadczeń z reguły największymi problemami były najmniejsze pomyłki, które bardzo ciężko znaleźć. Strona internetowa może być również zaatakowana przez działania hakerów czy boty. Co w takiej sytuacji zrobić? Najlepiej zapobiegać takim sytuacjom tworząc kopie zapasowe - to również w przypadku stron z panelem CMS może być tragiczne w skutkach. Najlepiej takie rzeczy zostawić specjalistom, czyli Nam :)\nStrona z CMS czy bez CMS?\nNależy odpowiedzieć sobie na pytanie, jak często będę coś wrzucać i zmieniać na stronie? Mając na uwadze wygodę pracy oraz potencjalne możliwości rozwoju, najlepszym rozwiązaniem będzie strona z panelem CMS. Należy jednak pamiętać o aktualizacjach, które należy wykonywać stosunkowo często. My osobiście wolimy strony bez CMS, są mniej awaryjne i zdecydowanie szybsze a co za tym idzie, lepiej wypadają w wyszukiwarkach.\nWybrać Freelancera czy Agencję?\nWybierając freelancera istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że za rok osoba ta nie będzie się już tym zajmowała. Istnieją również osoby które deklarują stworzenie strony za np 300 czy 500zł - oczywiście tylko jakim kosztem? Najczęściej jest to zwykły szablon (najczęściej kradziony) ze zmienionym tekstem, natomiast jeśli chcielibyśmy istotne zmiany na stronie usłyszymy odpowiedź - nie da się. Korzystając z usług Agencji, która jest legalnie działająca firmą dostajemy gwarancję na produkt finalny.\nDlaczego strony internetowe są drogie?\nCena jest adekwatna do nakładu pracy, jaki poświęcamy na stworzenie projektu. Każdy klient ma indywidualne potrzeby i swoje wyobrażenia dotyczące zarówno funkcjonalności, jak i wyglądu witryny. Chcąc utrzymywać najwyższą jakość swoich usług, jesteśmy zmuszeni do poświęcania dużej ilości czasu na sprawdzanie wszystkich ewentualnych błędów, czy dziur w systemie. Nie wspominając już o poprawkach :)\nCzy cena może się zmienić?\nOczywiście, dlatego ceny podawane są "od" jakiegoś progu finansowego. Porównajmy stronę do koszyka w sklepie spożywczym, chcielibyśmy płacić jednakowo nie zwracając uwagi na to, co wrzuciliśmy do środka :)\nDlaczego Strony z CMS są droższe?\nCMS - system zarządzania treścią zbudowany jest w, oparciu o język PHP - czyli dodatkowy czas poświęcony przez specjalistę, stąd wyższa cena, ale i możliwości.\nIle kosztują poprawki do projektu?\nPoprawka poprawce nie jest równa. Takie rzeczy jak zmiany czcionki czy zmiany rozmiarów zajmują np. 30 minut. Natomiast jeśli chcemy zmieniać układ bądź funkcje zajmuje nam to zarówno więcej czasu. Strona po takich przeróbkach musi znów być sprawdzana pod kątem responsywności i nie tylko.\nDlaczego Pan Adam zaplacił 300zł mniej?\nWidocznie strona Pana Adama zajęła mniej czasu, pomimo że wydają się podobne np. były to zwykłe wizytówki. To jednak się róznią - nigdy nie używamy stron klientów do innych zleceń.\nPozycjonowanie czyt. SEO eng. Search Engine Optimalization - w tłumaczeniu optymalizacja pod kątem silników wyszukiwarek. Jednym z przykładów polepszenia wyników jest opisywanie elementów na stronie w meta-tagi, które to później sprawdza wyszukiwarka.\nJaka jest różnica między SEO a kampanią reklamową?\nPozycjonowanie zaczyna działać po kilku miesiącach - co to znaczy? Zanim silniki wyszukiwarek czyt. algorytmy zaczną wyłapywać hasła ze źródła naszej strony musi upłynąć trochę czasu - nie jesteśmy jedyni :) W przeciwieństwie do kampanii reklamowych, pozycjonowanie nie robi BUM, czyli nie pojawiamy się wszędzie od razu. Kampanią reklamową można wyreklamować dosłownie wszystko, natomiast do Pozycjonowania potrzebujemy zmian tekstów na stronie oraz zmiany zaplecza strony.


Cóż za obrona Rosy – cenne zwycięstwo w Varese - PolskiKosz.pl\nCóż za obrona Rosy – cenne zwycięstwo w Varese\n16 / 11 / 2016 21:27\nDoskonała zespołowa defensywa i mądre wykorzystywania przewag – wygrana 69:62 to pierwsze wyjazdowe zwycięstwo Rosy Radom w Lidze Mistrzów.\nDarnell Jackson (Fot. Tomasz „Fijołek” Fijałkowski)\nOpenjobmetis Varese ma obecnie nie tylko nietypową nazwę, ale i przynajmniej kilku znanych w Europie graczy z przeszłością w NBA, choćby Christiana Eyengę czy Erica Maynora. Spotkanie z Rosą pokazało jednak, że mimo indywidualnego talentu, nie ma mądrze, zespołowo grającej drużyny.\nPierwszą połowę zdominowały efektowne pojedynki środkowych. Najlepszy mecz od kilku tygodni grał Darnell Jackson (15 pkt., 9 zbiórek), świetne minuty (m.in. 2 celne trójki) miał również Robert Witka. Trochę zagapienia się gości tuż przed przerwą spowodowało, że dzięki kilku punktom z rzędu Maynora to Włosi prowadzili po dwóch kwartach 37:32.\nDruga połowa to dla odmiany już bardziej typowa Rosa. Z dystansu trafiali Michał Sokołowski (9 pkt., 10 zbiórek) i Jarosław Zyskowski (13 pkt.), który prezentował się chyba najlepiej, odkąd przyszedł do Rosy. Kilka indywidualnych akcji zakończył też wreszcie Tyrone Brazelton (niepotrzebnie wysoko kryty indywidualnie) i radomianie wyszli nawet na 10 punktowe prowadzenie.\nGracze Varese próbowali odrabiać straty głównie indywidualnymi próbami, z którymi radziła sobie bardzo dobra obrona zespołowa Rosy. Dzięki dobrej rotacji, podwojeniom i pomocy, gospodarze praktycznie nie mieli otwartych pozycji do rzutów. W efekcie z trudem osiągnęli 60 punktów w meczu, co zdarza im się niezmiernie rzadko. W drugiej połówie radomianie zatrzymali ich na 25 oczkach.\nWygraną teamu Wojciecha Kamińskiego należy docenić tym bardziej, że udało się ją osiągnąć mimo dość kiepskiej formy strzeleckiej (łącznie 8/26) liderów – Brazeltona i Gary’ego Bella.\nW końcówce było trochę gaf – Rosa mogła wygrać nawet wyżej, ale tym razem oszczędziła swoim kibicom dogrywki. Dzięki wygranej we Włoszech ma już bilans 3:2 i może mówić o obiecującym starcie w Lidze Mistrzów.\nDarnell Jackson, Jarosław Zyskowski, Liga Mistrzów, Rosa Radom, Tyrone Brazelton


Dodatkowe zasady w czasie pandemii – Wielicki Podokręg MZPN\nDodatkowe zasady w czasie pandemii\nAktualności 11 października 2020\n8 sierpnia weszło w życie rozporządzenie Rady Ministrów zmieniające rozporządzenie w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii. Dokument wprowadza nowe obostrzenia dotyczące tych regionów, w których występuje największa liczba zakażeń koronawirusem i zawiera zapisy dotyczące między innymi obszaru sportu.\nDodatkowe zasady dotyczą 19 powiatów z największym przyrostem zakażeń koronawirusem w województwach: śląskim, wielkopolskim, małopolskim, łódzkim, podkarpackim i świętokrzyskim.Od soboty, 10.10.2020 w woj. małopolskim czerwone będą powiaty: limanowski, myślenicki, nowotarski, suski i tatrzański.Nowe obostrzenia w obszarze sportu – STREFA CZERWONA:\nW ramach nowych, regionalnych obostrzeń, wydarzenia sportowe we wszystkich obiektach z miejscami przewidzianymi dla widowni (m.in. stadiony piłkarskie i żużlowe, boiska, sale i hale sportowe, baseny i inne) w powiatach oznaczonych kolorem czerwonym odbywać się będą bez publiczności.\nW powiatach oznaczonych kolorem czerwonym w siłowniach, klubach i centrach fitness może przebywać 1 osoba na 10 metrów kwadratowych z zachowaniem 1,5 metrowego odstępu.\nNowe obostrzenia w obszarze sportu – STREFA ŻÓŁTA (od 10.10.2020 cały kraj):\nPodczas wydarzeń sportowych we wszystkich obiektach z miejscami przewidzianymi dla widowni (m.in. stadiony piłkarskie i żużlowe, boiska, sale i hale sportowe, baseny i inne) w powiatach oznaczonych kolorem żółtym może być zajętych nie więcej niż 25 procent miejsc przewidzianych dla publiczności.\nW powiatach oznaczonych kolorem żółtym w siłowniach, klubach i centrach fitness może przebywać 1 osoba na 7 metrów kwadratowych z zachowaniem 1,5 metrowego odstępu.\nPozostałe wytyczne w obszarze sportu (chociażby dotyczące braku limitu osób korzystających z basenów) pozostają bez zmian. Przypominamy, iż osoby uczestniczące w zajęciach sportowych lub wydarzeniu sportowym oraz korzystające z obiektu sportowego lub sprzętu sportowego są obowiązane do dezynfekcji rąk podczas wchodzenia i opuszczania obiektu, wydarzenia sportowego lub zajęć sportowych. Należy zachować dystans społeczny.\nKomunikat Komisji Gier z 7.10\nKomunikat Komisji Dyscypliny z 14 października\nBiuro czynne stacjonarnie:\nŚroda 14 – 17 : 30\nBiuro czynne online:\nWtorek: 8 – 12\nCzwartek: 14 – 18\nCopyright © 2020 by Wielicki Podokręg MZPN


CH Łacina robi kolejny krok w komercjalizacji - Centra handlowe\nCH Łacina robi kolejny krok w komercjalizacji\n18 lip 2013 21:15\nSklepy Tally Weijl, Benetton, Vistula, Wólczanka, Kruk, Deichmann, Mensa Home, Kolporter oraz Soprano dołączyły w czerwcu do grona najemców regionalnego centrum handlowego Łacina realizowanego przez Apsys. Oferta gastronomiczna Łaciny, obejmująca blisko 40 restauracji i kawiarni, wzbogaciła się o lokale restauracji McDonald's, Da Grasso oraz Olimp.\n- Cieszymy się, że zaufanie okazały nam najbardziej rozpoznawalne międzynarodowe i polskie marki wyznaczające nowe standardy w branży odzieżowej i obuwniczej - podkreśla Marek Błędowski, dyrektor handlowy oraz członek zarządu Apsys Polska.\nWspomniane sklepy będą znajdowały się na pierwszym piętrze wśród marek odzieżowych. Lokal Tally Weijl będzie zajmował powierzchnię 500 mkw., Benetton zaś zajmie 350 mkw. Vistula Group, podpisała umowy najmu na 3 lokale o łącznej powierzchni blisko 300 mkw. Niemiecki sklep obuwniczy Deichmann wynajął powierzchnię 512 mkw. Lokal Mensa Home, z ofertą wyposażenia wnętrz, zajmie ok. 500 mkw. i będzie znajdował się w pobliżu marketu Leroy Merlin.\n- W strefie gastronomicznej Centrum Łacina będzie można odwiedzić także restaurację McDonald's. Ta sieć restauracji ma już ponad 300 placówek na terenie Polski, a jej obecność w Centrum jest częścią realizowanej przez spółkę polityki dynamicznego rozwoju. Obecnie wynajęte jest już 90 proc.powierzchni food court, włączając w to powierzchnię nowych lokali - Da Grasso i Olimp - dodaje Marek Błędowski.\nOtwarcie Centrum Łacina zaplanowane jest na jesień 2015 roku. Oprócz marki Mango, o której informowano ostatnio, w Łacinie znajdą się tacy najemcy jak: Carrefour, Leroy Merlin, Multikino z 9 salami, Van Graaf, H&M, Pure Jatomi Fitness Platinium, RTV Euro AGD, Kids Play, Reserved, Mohito, Cropp Town, Rossmann, CCC, Sinsay, Tatuum, House, Armani Jeans, Hexeline, Nike, Addidas, Ecco, Clarks, Home & You, Almi Decor, Sony Center, Duka, Tatuum, iSpot, Sizeer, Gabor, Apart, List, Symbiosis, Armani Jeans, Triumph, Hexeline, Clarks, Gatta, Jubitom, 5 a Sec, Caterina, Sesst, Crocs, Yves Rocher, Chantelle, Atlantic, Notabene, Gerry Weber, Sephora i wiele innych.\n- Jako pierwsi w Polsce będziemy oferować w Łacinie unikalne i nowatorskie na polskim rynku usługi i technologie. Będą one obejmowały, między innymi, salon lojalnego klienta, parkowanie auta na życzenie, dostawę zakupów oraz tzw. inteligentny parking. Nowe technologie, jakie zamierzamy wdrożyć w Łacinie, obejmują mobilną aplikację umożliwiającą stały kontakt klienta z Centrum dzięki bieżąco uaktualnianym informacjom o ofercie sklepów. Technologia ta będzie dostępna na smartfony oraz na tablety W Łacinie zastosowana zostanie także integracja z mediami społecznościami w formie tablicy dającej możliwość zamieszczania postów oraz technologia pozycjonowania - podkreśla Marek Błędowski.\nPowierzchnia najmu budynku położonym przy rondzie Rataje w Poznaniu przekroczy 99 000 mkw.\nMarek B ALERT RSS Łacina ALERT RSS Apsys Polska ALERT RSS centra handlowe komercjalizacja ALERT RSS Poznań ALERT RSS\nKsześ 2013-07-19 12:18:26\nPoznań już dziś ma najwyższe nasycenie powierzchnią handlową w gronie dużych miast w Polsce. Za kilka miesięcy rusza inwestycja TriGranit - Poznań City Center (fuj - aż się wzdrygam pisząc taką nazwę). Niedawno ruszyła Galeria MM. Ciekawym co na to najemcy. Przecież klientów od budowy nowych centrów nie przybędzie. Każda licząca się marka sieciowa wchodzi w taką inwestycję - praktycznie nie mając wyboru, bo dane centrum handlowe zabierze część klientów innym. Więc "odpuszczenie" oznacza utratę klientów na rzecz konkurencji. Jeszcze gorzej jest wejść. Podpisuje się umowę długoterminową, z niemałymi kosztami stałymi, a klientów nie przybywa, tylko przenoszą się z innych lokalizacji - w innych sklepach tej samej sieci spada frekwencja i obrót na stałe.\nDodatkowo silne marki hipermarketów, będące do niedawna magnesem przyciągającym klientów w czasach kryzysu stają się obciążeniem - klienci chętniej wybierają dyskonty (widać to po wzrostach sprzedaży w sieciach dyskontowych, spadkami w hipermarketach nikt się nie chwali).


Doradzamy, w jaki sposób założyć motel oraz hotel - Informacje na każdy temat\nDoradzamy, w jaki sposób założyć motel oraz hotel\nRynek hoteli w wielu rejonach kraju już się nasyca. Myśląc o tego rodzaju interesie, należy postawić na obiekt przy interesującej trasie jak też w dodatku odpowiednio wyekwipowany.\nHoteli jest już (adres tej strony) w naszym kraju powyżej 1,9 tys. Moteli zaledwie 119, z kolei zajazdów troszeczkę powyżej 500. A w tej branży dzieje się nienajgorzej a – co więcej – eksperci mówią o coraz wyższej koniunkturze.\nPrzede wszystkim dlatego, że jeździmy i będziemy to robić coraz to częściej, a do tego będzie swobodniej, jako że przybywa należytych dróg. Ożywienie ma być dostrzegalne już od przyszłego roku, kiedy to według prognozy Instytutu Turystyki intensywniej będziemy podróżować i poza granicę, oraz po Polsce. W Polsce pojawi się też więcej przyjezdnych obieżyświatów. Mamy więc już dwa korzystne elementy: mała konkurencja oraz gwarantowany popyt. Będzie i trzeci: parcele pod budowanie hotelu są jeszcze w przystępnych cenach, natomiast przebieg autostrad jak też dróg ekspresowych jest już znany. Jak podpowiadają posiadacze egzystujących już tego rodzaju obiektów, należałoby wybierać działki położone w pobliżu specjalnych stref gospodarczych bądź jezior. Wówczas możemy liczyć na większą liczbę turystów a także klientów biznesowych, a nie kierowców tirów, których obecność może odstraszać pozostałych gości.\nCo istotne, rynek zajazdów i moteli jest całkiem odporny na wahania koniunktury. Potrafi nawet zyskiwać w kryzysie, kiedy konsumenci wypatrują tańszych kwater.zalecamy to omówienie – aleklima.pl/artykuly/inwerter -Stąd przewidując własny interes, trzeba przezornie szacować ceny.\nW wypadku pokoju dwuosobowego sumpt noclegu ze śniadankiem nie powinien przekraczać 130 złotych, ażeby nie równać się z ceną w motelu o ekonomicznym standardzie. budowa zajazdu albo motelu trwa od pół do jednego roku. koszt uzależniony będzie od standardu i wynosi 3-5 mln zł. Projekty hoteli z basenem dostępne są w necie.\nTagi: budowa, koszt, plan, właściciel, wykończenia


Kafeteria - Nie odwodnij się w upały! Tego lepiej nie pij\nStrona główna Zdrowie i UrodaNie odwodnij się w upały! Tego lepiej nie pij\nSpecjaliści radzą, by na każdy kilogram ciała dorosłego człowieka przypadało 30 ml wody dziennie, czyli np. w przypadku osoby ważącej 70 kg, to 2,1 l. Jednak napój napojowi nierówny. Ostatnie badania naukowców z Meksyku wykazały, że picie słodzonych napojów pogłębia odwodnienie organizmu i może prowadzić do uszkodzenia nerek. Tymczasem z badań przeprowadzonych przez TNS Polska wynika, że Polacy spożywają za mało płynów, a gdy już piją, to zamiast wody zdecydowanie zbyt często sięgają po słodzone napoje. Co pić, a z czego zrezygnować w upały?\n– Słodzona kawa, tak jak inne napoje z wysoką zawartością cukru, wywołuje napady głodu. Dlaczego? Kiedy podniesiony słodkim napojem poziom cukru we krwi nagle spada, organizm zaczyna domagać się kolejnej dawki - tłumaczy ekspertka Beata Straszewska, propagatorka zdrowych zamienników cukru.\nWcześniej wspomniane badania meksykańskich naukowców wykazały, że picie napojów słodzonych cukrami, m.in. glukozą i fruktozą, stymuluje procesy zapalne i powoduje zwiększone wydzielanie wazopresyny przez przysadkę mózgową, co z kolei szkodzi nerkom. Większość napojów dostępnych na rynku słodzona jest cukrem lub syropem glukozowo-fruktozowym. Szklanka gazowanego, słodkiego napoju to nawet 100 kcal. Co robić, gdy ich smak kusi i ciężko z tej słodyczy zrezygnować? Uważnie czytać etykiety produktów i wybierać te bez dodatku cukru, jedynie ze zdrowymi substancjami słodzącymi, np. herbaty mrożone ze stewią.\nOrganizm wysyła sygnał o potrzebie nawodnienia, dopiero kiedy jest już odwodniony. To za późno. Dlatego powinno się pić często małe porcje płynów. Można postawić sobie szklankę z wodą na biurku w pracy i pić ją małymi łykami. Takie regularne nawadnianie pozwoli uniknąć uczucia osłabienia i znużenia, które pojawia się, gdy poziom elektrolitów znacznie spada. Pomocna wówczas będzie wysoko zmineralizowana woda, która szybciej niż woda z kranu dostarczy organizmowi potrzebnych minerałów.\nPrzygotowując samodzielnie orzeźwiający napój oszczędzimy sobie konserwantów, polepszaczy smaku i zapachu, a także zbędnych kalorii. Warto pamiętać, że nie wszystkie substancje słodzące nadają się do zdrowego słodzenia.\n- Przy wyborze słodzika ważne jest sprawdzenie, czy nie podnosi on poziomu cukru we krwi. Miód, choć zdrowy, ma indeks glikemiczny wyższy od cukru. Niski IG mają za to inne słodziki naturalnego pochodzenia, takie jak stewia, tagatoza, erytrytol, czy ksylitol – dodaje Beata Straszewska.\nDieta jabłkowa - tania i skuteczna\ntagi: upały pragnienie woda cola napoje cukier napoje na upały\ngość\t06.08.2016, 00:00\nUrszula i Pewcia - dwie początkujące laseczki z działu marketingu, na 90% stażystki, bo tak kretyńskiego buzza to daleko sz... Więcej\nUrszula\t04.08.2016, 12:06\nJa w upały piję nawadnające soki ze swieżych warzyw, wbrew pozorom działaja lepiej jak woda, odkąd kupilam wycisakrke nie m... Więcej\nPewcia\t04.08.2016, 16:08\nJa też nie mam z tym problemów bo i u mnie często w użyciu jest wyciskarka i to nie byle jaka bo philipiaka. Soki w niej wy... Więcej\ngość\t07.08.2016, 00:52\nbzdura że piwa w upały lepiej nie pić. nie pić pseudo piw, przesładzanych i rozcieńczanych z oranżadą. porządne gorzkie piw... Więcej\nbrokeninside87\t07.08.2016, 01:30\nja w upały piję wszystko, tylko oprócz tego 3 butle wody, a na schłodzenie w domu najlepsza jest chłodna, ale nie zimna, he... Więcej\nmimi\t08.08.2016, 22:46\nto prawda, wyciskarki sa super, ale trzeba kupić dobry sprzęt\ngość\t15.08.2016, 14:27\nUgasic pragnienie mozna KOMBUCHA (z grzyba herbacianego, herbaty i cukru - robi sie ok 7-10 dni. Pyszny napoj, lekko musu... Więcej\ngość\t28.08.2016, 22:55\nja tam lubie sie napic mrozonej kawki jak jest goraco:) ale jesli cwicze i czuje ze sie odwadniam to pije Orsalit nutris, t... Więcej\ngość\t07.12.2016, 12:06\nświeże soki - nie tylko nawadniają ale też wzmacniają, wada jest taka że robienie soków w domu zabiera dużo czasu ale i na ... Więcej


Dzisiaj w internecie pojawia się wiele przeróżnych stron www. Największą popularnością może cieszyć się blog wielotematyczny, gdzie umieszczane są wiadomości prawie z wszystkich tematów. Możemy wiec znaleźć to, czego będziemy potrzebowali albo, co nas zainteresuje. Duże znaczenie ma to, żeby blog był prowadzony przystępnym językiem, który przekona internautę. Każdy, kto ma blog powinien zrozumieć, że bliski kontakt z czytelnikiem jest konieczny tak samo jak ważne jest żeby blog ciekawe treści przekazywał w sposób bardzo przejrzysty i delikatny. W sieci jest wiele blogów i dlatego aby zainteresować internautów musimy wprowadzać bardzo ważne tematy, które przyciągną wiele osób. Bardzo często zdarza się, iż w internecie pojawiają się blogi, na których wstawiane są kopiowane z różnych stron internetowych artykuły. Jest to bardzo złe i ten blog nie będzie sobie dobrze radził. Trzeba, więc zamieszczać unikatowe wpisy. W takiej sytuacji mamy szansę zdobyć zaufanie internautów , a nasz blog będzie bardzo popularny.\n11 kwietnia 2013 blog, blogi, ciekawe wpisy, fajne wpsiu, interesujące wpisy, koboeca tematyka, o blogach, o czym piszemy, piszemy na wszytskie tematy, tematyka zdrowotna


kidmodels.pl jest warta $ 240.00 - Wycena-stron.pl to darmowe narzędzie analizy i wyceny stron internetowych.\nkidmodels.pl jest warta $ 240.00\nkidmodels.pl została zarejestrowana 7 lat 6 miesiecy . Posiada ranking Alexa #4,904,919 na świecie. Jest to domena posiadająca rozszerzenie .pl. Strona posiada ranking w Google 2/10. Szacunkowa wartość strony wynosi $ 240.00 i ma możliwość dziennych przychodów w wysokości $ 1.00. Ponieważ nie stwierdzono występowania zagrożeń, dlatego aktualnie kidmodels.pl jest bezpieczna.\nUtworz Widgets dla kidmodels.pl\nRanking wg Alexa: 4,904,919\nTytuł strony internetowej kidmodels.pl\nOpis meta dla kidmodels.pl\nKidModels (zdjęcia dzieci, castingi dla dzieci, portfolio dzieci) to jedyny w swoim rodzaju, polski portal który powstał z myślą o Twoich dzieciach. Wykonaj pierwszy krok ku wielkiej karierze swojego dziecka, nie zwlekaj i załóż profil dziecka na portalu KidModels.\nMeta tagi dla kidmodels.pl\nzdjęcia dzieci, dzieci, casting dla dzieci, castingi dla dzieci, portfolio dzieci, portfolio on line dla dzieci, fotografia dzieci, galeria zdjęć dzieci, galeria dzieci\nSerwisy występujące na tym samym IP (np. 178.63.19.68)\nDate: Tue, 18 Mar 2014 20:09:01 GMT\n2013-09-07 4 lat 7 miesiecy 1 tygodni temu\nns1.libertymedia.pl 178.63.19.68 Germany\nns2.libertymedia.pl 178.63.19.107 Germany\nkidmodels.pl A 14398 IP: 178.63.19.68\nkidmodels.pl NS 14398 Target: ns2.libertymedia.pl\nkidmodels.pl NS 14398 Target: ns1.libertymedia.pl\nkidmodels.pl SOA 14400 MNAME: ns1.libertymedia.pl\nkidmodels.pl MX 14400 Priority: 10\nkidmodels.pl TXT 14400 TXT: v=spf1 a mx ip4:178.63.19.68 ~all\n4,905,498 $ 240.00\nAtlaso - Najciekawsze miejsca i atrakcje turystyczne w Polsce. Mapa...\nNajciekawsze miejsca i atrakcje turystyczne w Polsce. Mapa miejsc szczególnie wartych zobaczenia. Przewodnik po Polsce, opisy atrakcji, ranking, komentarze podróżników. Miejsca...\n4,905,808 $ 240.00\n4,906,764 $ 240.00\nPiece z podajnikiem, zasypowe – producent kotłów c.o. – Kołton\nJesteśmy producentem kotłów centralnego ogrzewania. Tworzymy wydajne piece, których bezpieczeńtwo potwierdzają certyfikaty ekologiczności i wysokiej sprawności\n4,906,828 $ 240.00\nDOMAIN NAME: kidmodels.pl\nlast modified: 2013.09.07 22:38:58\ndate: 2014.09.21 12:28:22


Mimo katastrofalnej suszy tegoroczne zbiory owoców są wyjątkowo udane.\nA susza taka jak tegoroczna nie zdarzyła się nigdy jeszcze w Polsce. Najwyższe w historii średnie temperatury w kwietniu, maju i czerwcu.\nW okresie tych trzech miesięcy w kraju prawie nie padało i gołym okiem można to było dostrzec na polach, w sadach i na plantacjach owoców.\nKu zadowoleniu producentów owoców najmniej ucierpiały na skutek takiej pogody ich uprawy. Niestety wysokie zbiory, jak od lat skutkowały niskimi cenami skupu. Wręcz rekordowo niskimi cenami. Niestety nie przełożyły się one na ceny owoców na giełdach i bazarach. Choć owoce w skupie są rekordowo tanie, to na straganach ceny nie są wcale szczególnie niskie. Niejednokrotnie są nawet kilkunastokrotnie wyższe od cen skupu.\nW 2018 roku mamy wyraźne spadki cen owoców, w niektórych przypadkach do poziomów niepotykanie niskich. Jest to wyjątkowo niekorzystna sytuacja dla ich producentów. Niskie ceny malin, agrestu, porzeczek czarnych i czerwonych oraz wiśni do tłoczenia mimo wysokich plonów, w większości przypadków nie zapewniają opłacalności ich produkcji.\nPrzemysł przetwórczy w tym roku oferuje dużo niższe ceny skupu niż przed rokiem.\nPrzypomnijmy, że przed rokiem średnia cena skupu malin w tym okresie wynosiła 4,40 zl/kg.\nRolnicy skarżyli się także na termin ogłaszania cen skupu przez przemysł przetwórczy. Przeważnie nie były one publikowane rano, czyli przed przystąpieniem do zbioru owoców.\nPo jakiej cenie sprzedadzą zebrane owoce rolnicy dowiadywali się dopiero, gdy przywozili je na skup, a wtedy byli zmuszeni sprzedać całą dostawę po cenie proponowanej przez skupującego.\nNatomiast za wiśnie na sok zakłady przetwórcze oferowały ceny poniżej 1,00 zł/kg. Zdarzały się miejsca, gdzie wystawiane były ceny 0,70-,80 zł/kg (!).\nW 2017 roku cena była 2-3 krotnie wyższa (średnia cena wiśni na koncentrat, czyli na sok wynosiła 2,30 zł/kg).\nW Polsce nie ma wielkiej tradycji uprawy agrestu. Zbiory ledwie sięgają 10 tys. ton.\nOwoc ten w tegorocznym skupie pobił wszelkie rekordy. Granicą opłacalności jego produkcji jest cena 1,80-1,90 zł/kg. Tymczasem w szczytowym okresie jego skupu w wielu miejscach kraju cena spadła poniżej 30 groszy za 1 kg. Nie dziwiły więc sytuacje, gdy wściekli producenci zapraszali chętnych na swoje plantacje czarnej porzeczki, żeby za darmo zbierali dla siebie owoce.\nProducenci czarnej porzeczki zwracają się do instytucji rządowych o pilne podjęcie działań, gdyż ich zaniechanie może skutkować utratą dominującej pozycji Polski w eksporcie tych owoców. Na razie jest ona niezagrożona, ale szybko może się to zmienić. Tym bardziej, że czarna porzeczka jedynie w przypadku 5% producentów jest wiodącym produktem w ich działalności. W zdecydowanej większości przypadków stanowi ona dodatek do głównej działalności.\nCzłonkowie zarówno związku sadowników, jak i związku plantatorów zgodnie protestowali i wskazywali przy tym na fakt, że mające uporządkować skup ustawowo obowiązkowe umowy kontraktacyjne zawierane przed sezonem w praktyce nie funkcjonują. Wszystko opiera się na umowach zawieranych w dniu dostawy, które miały być stosowane wyjątkowo. I co najgorsze cena dnia rzadko jest podawana rano tak, aby rolnik mógł zdecydować czy zbierać owoce, czy odpuścić sobie zbiór, bo jest nieopłacalny. Gdy ma już zebrane owoce jest w sytuacji przymusowej - musi je odstawić po takiej cenie, po jakiej skup zapłaci.\nDo tego pogłębia się brak rąk do pracy. Zbierającym trzeba płacić coraz więcej, co dodatkowo pogarsza opłacalność produkcji owoców. Do tego niejednokrotnie w ogóle brak jest chętnych do tej pracy.