Odległości Ironman *⃣Wszystkie rodzaje triathlonów i jak je trenować\nPopularne książki o treningu triathlonutreningu triathlonisty\nKażdego roku w Stanach Zjednoczonych w triathlonach bierze udział około 4 milionów ludzi. I chociaż niewielki procent z nich ma swój cel na szczycie wszystkich wyścigów – Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach – wielu z nich chce tylko przekroczyć linię mety.\nJeśli należysz do drugiej grupy, prawdopodobnie masz wiele pytań na temat różnych dystansów, programów treningowych i czasu potrzebnego do rywalizacji w jednej z tych popularnych imprez. Cóż, dobra wiadomość jest taka, że mamy dla Ciebie kilka odpowiedzi – od samych sportowców i ekspertów.\nBicycling rozmawiał z Tomem Hollandem, MS, CSCS i Michaelem K. Ryanem, lekarzem ortopedą w Andrews Sports Medicine & Orthopaedic Center, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o różnych dystansach triathlonowych.\nObaj zapaleni triathloniści, Holandia jest 26-krotnym triathlonistą Ironman, a Ryan ukończył ponad 15 triathlonów na dystansach olimpijskich, trzy triathlony pół Ironman i jeden pełny triathlon Ironman.\nPodczas gdy wyścigi triathlonowe, podobnie jak inne wyścigi, są przeważnie odkładane w 2020 r. Z powodu COVID-19 (w tym Mistrzostwa Świata Ironman w Kona na Hawajach), teraz jest najlepszy czas, aby rozpocząć budowanie bazy do treningu. Czytaj dalej, aby poznać niektóre z ich wskazówek dotyczących treningu i ukończenia jednego z największych zawodów sportowych wszechczasów.\nNiezależnie od tego, czy jesteś weekendowym wojownikiem, który chce sprawdzić swoją wytrzymałość i siłę, czy nowicjuszem fitness, który potrzebuje celu do osiągnięcia, dystans sprinterski jest idealnym punktem wyjścia w triathlonowej podróży.\n„Sprint to doskonały sposób na wejście w multisportowy świat triathlonu” – mówi Ryan. „To wyzwanie, ale nie wymaga dużych zmian w stylu życia, aby odpowiednio trenować, i może to być błąd, który Cię gryzie – zachęca Cię do wypróbowania następnego poziomu”.\nŚrednio będziesz pływać 1/2 mili (750 metrów), jeździć na rowerze przez 12,4 mil (20 km) i biegać przez 3,1 mili (5 km). W zależności od poziomu sprawności, warunków na torze i pogody w dniu wyścigu, możesz spodziewać się, że pokonasz te trzy etapy w około 1,5 godziny.\nTrenując do triathlonu sprinterskiego, możesz zaplanować co najmniej trzy do czterech miesięcy, jeśli jesteś nowicjuszem. Jeśli jednak jesteś doświadczonym triathlonistą, Ryan mówi, że możesz potrzebować tylko czterech do sześciu tygodni, aby przygotować się do wyścigu.\nPonieważ sprint jest popularnym wyborem dla początkujących zawodników, Holland mówi, że jeśli twój triathlon obejmuje pływanie na otwartym akwenie, pamiętaj, aby wyjść z basenu i wypłynąć na otwartą wodę na co najmniej kilka próbnych kąpieli.\n„Pływanie w chronionym basenie znacznie różni się od pływania z setkami innych osób na otwartej wodzie” – wyjaśnia.\nW całym kraju odbywają się tysiące sprinterskich triathlonów, ale niektóre z ulubionych wyścigów sprinterskich w Holandii to Chicago Triathlon i Wildflower Triathlon w Kalifornii.\nZnajdź wyścig w pobliżu\nPo pokonaniu triathlonu sprinterskiego nadszedł czas na pokonanie dystansu olimpijskiego. Uczciwe ostrzeżenie: dystans olimpijski nie jest łatwym wyczynem. W rzeczywistości jest to popularny wybór dla zawodników, którzy trenują na Ironmana, co oznacza, że w dniu wyścigu spotkasz zaciekłych konkurentów.\nUstawiając się na linii startu, przygotuj się do pływania 1,5 km, jazdy na rowerze 40 km i biegania 10 km. Po osiągnięciu tego poziomu zaplanuj spędzenie około trzech do czterech godzin na świeżym powietrzu, pływając, jeżdżąc na rowerze i biegając. Chociaż nie jest to zbyt długie, Ryan mówi, że pod koniec przetestuje twoją wytrzymałość, sprawi, że twoje quady się spalą i wystawi na próbę twoją siłę psychiczną.\nRyan mówi, że nowicjusz może potrzebować od trzech do pięciu miesięcy, aby być gotowym do pokonania tego dystansu, podczas gdy doświadczeni triathloniści mogą potrzebować tylko od sześciu do 12 tygodni.\nZanim zaczniesz rywalizować na dystansie olimpijskim, istnieje duża szansa, że wiesz, jakie są Twoje mocne i słabe strony. Dlatego Holland mówi, że jest to idealny czas, aby określić, którą nogę czujesz się najmniej pewnie w dniu wyścigu i poświęcić więcej czasu na pracę nad tym podczas treningu triathlonowego.\nJeśli chcesz rywalizować na jednym z bardziej popularnych dystansów olimpijskich, Holland radzi rozważyć wypróbowanie New York City Triathlon lub Malibu Triathlon.\nBiblia26,95 USD 18,99 USD (30% zniżki)TERAZ KUPTrening siłowy dla triatlonistów 21,95 USD 10,22 USD (53% zniżki) KUP TERAZ 80/20 Triathlon 17,99 USD 13,86 USD (23% zniżki) KUP TERAZ Triathlon dla każdej kobiety 17,99 USD SKLEP TERAZ\nHalf Ironman to podstawa do ostatecznego wyścigu: Ironman. Ten dystans (70,3 mili) sprawdzi zarówno Twoją siłę psychiczną, jak i fizyczną, podczas pływania 1,9 km (1,9 km), jazdy na rowerze 56 mil (90 km) i biegu 13,1 mil (21,1 km). Holland mówi, że ważne jest, aby pamiętać, że istnieją triathlony na dystansie Ironman, a także specyficzne triathlony oznaczone marką „Ironman”, ponieważ „Ironman” jest nazwą zastrzeżoną.\nPo osiągnięciu tego poziomu rywalizacji możesz spodziewać się, że ukończenie tego wyścigu zajmie około pięciu do siedmiu godzin. Jeśli więc ten triathlon jest na Twojej liście rzeczy do zrobienia, upewnij się, że odpowiednio planujesz. Ryan mówi, że nowicjusz może potrzebować od czterech do sześciu miesięcy, aby być gotowym do pokonania tego dystansu, podczas gdy doświadczeni triathloniści mogą potrzebować tylko od trzech do czterech miesięcy.\n„Odżywianie na trasie staje się znacznie ważniejsze, gdy dojdziesz do półtratlonów dystansowych Ironman i Ironman” – wyjaśnia Holland. Sugeruje ustalenie, jaki będzie twój konkretny plan odżywiania – nawodnienie i odżywianie – ponieważ będziesz ćwiczyć nieprzerwanie przez dłuższy okres czasu.\nKiedy jesteś gotowy, aby przetestować wody na tym trudnym dystansie, Holland poleca triathlon 70.3 Lake Placid i 70.3 Ironman Superfrog w Kalifornii.\nTo jest „prawdziwa okazja”, mówi Ryan. Jest to nie tylko najbardziej wymagające pod względem psychicznym i fizycznym wyczyn ludzkiej sprawności (witaj, 140,6 mil!), Ale także ogromna inwestycja w prawidłowy trening. Każdego roku ponad 96 000 sportowców rejestruje się, aby rywalizować w wyścigach Ironman, reprezentujących ponad 90 krajów, regionów i terytoriów.\nTen dystans triathlonowy wymaga przepłynięcia 2,4 mili (3,9 km), 112 mil na rowerze (180,2 km) i 26,2 mili biegu (42,2 km). W zależności od poziomu sprawności, warunków na torze i pogody w dniu wyścigu, możesz oczekiwać, że pokonasz te trzy etapy w około 10 do 17 godzin. Ryan mówi, że nowicjusz może potrzebować od sześciu do dziewięciu miesięcy, aby być gotowym na ten dystans, podczas gdy doświadczeni triathloniści mogą potrzebować tylko od czterech do sześciu miesięcy.\nPrawdopodobnie najbardziej znanym IronmanTriathlonem są Mistrzostwa Świata Ironman na Hawajach w Kona. Według Ryana jest to „ostateczny koniec wszystkiego” w wyścigach triathlonowych. To powiedziawszy, Holland lubi również Ironman Florida.


Górnicy potłuczeni, ale cali - miedziowe.pl\nStart KGHM Górnicy potłuczeni, ale cali\nWe wtorek przed godziną 22:00 na oddziale G–23 w ZG Rudna miało miejsce tąpnięcie. Górnicza siódemka ściągnęła na dół ratowników. Jak dowiedzieliśmy się od górnika, który był w rejonie zagrożenia, jedną osobę zabrał śmigłowiec Lotniczego Pogotowia Ratunkowego.\nGórnicy są cali, a to najważniejsza informacja, jaką\npodaje Departament Komunikacji i CSR KGHM Polska Miedź. Jarosław Twardowski, dyrektor Departamentu Komunikacji mówi, że prowadzona jest akcja ratownicza, a tąpnęło na oddziale G-23 w ZG Rudna.\nW wyniku wstrząsu kilku górników doznało lekkich obrażeń. Ze wszystkimi jest kontakt. To jak na razie nieoficjalny komunikat wynikający ze wstępnych ustaleń.\n1. Dodane przez Glogowianin, w dniu - 03-07-2018 22:50\n21:38 O tej godzinie odczułem w domu talniecie\n2. Dodane przez Lubinianka, w dniu - 03-07-2018 22:53\nCzułam wstrząs na Przylesiu.\n3. Dodane przez mieszkaniec, w dniu - 03-07-2018 23:04\nOj, bujnęło w Jerzmanowej koło 21, 39.Jakaś długa fala, bo kołysało dobrze.\n4. Dodane przez R7, w dniu - 03-07-2018 23:12\nDobrze że wszyscy cali . Szczęść Boże\n5. Dodane przez tomasz, w dniu - 03-07-2018 23:21\nlubin ,niezle za kolysło\n6. Dodane przez G25, w dniu - 03-07-2018 23:29\nTo było ostatnie ostrzeżenie. Od dłuższego czasu wszyscy wiedzą że na tym oddziale ciągle stuka a po każdej grupowce wchodzą 5ki czy 6ki. To nie są normalne odprężenia. Cud że nikomu nic się nie stało. Mam nadzieję że zamkną w końcu ten front zanim dojdzie do kolejnej ogromnej tragedii. Panowie z wyższego dozoru- postawcie w końcu ludzkie życie wyżej niż tony marnej ziemi..\n7. Dodane przez Ja, w dniu - 03-07-2018 23:53\nA kiedy bedzie oficjalny komunikat????\n8. Dodane przez choyrack, w dniu - 04-07-2018 00:26\n9. Dodane przez troy, w dniu - 04-07-2018 00:28\nLubin - Małomice odczuwalnie "bujnęło" na parterze\n10. Dodane przez Grodowiec - okolice, w dniu - 04-07-2018 00:32\nPodrzuciło domem jak lalką. Straszne doświadczenie. Św Barbaro strzeż górników.\n11. Dodane przez Artur, w dniu - 04-07-2018 01:06\nw mojej torówce na G-5 też odczółem to tompnięcie\n12. Dodane przez ., w dniu - 04-07-2018 01:07\nJak cali? Jak helikopter zabrał jednego w stanie ciężkim ? I karetki pozostałych poszkodowanych ! Człowiek jest cały jak wraca po pracy do domu A nie do szpitala ! Czas wkoncu przekazywać prawdziwe informacje rzeczniku KGHM! Ludzie mają prawo znać prawdę !\n13. Dodane przez Kucharz, w dniu - 04-07-2018 01:47\nE tam przeżywają sciemniaja na tym dole biorą wielkie pieniądze i niby niebezpieczne\n14. Dodane przez OP45, w dniu - 04-07-2018 06:30\nW Ścinawie też bujało, myslałem że wpadnę z fotela\n15. Dodane przez Wozak, w dniu - 04-07-2018 07:07\nA o górniku zabranym śmigłowcem do legnicy z obrażeniami wielonarządowymi nikt nie wspomina??\n16. Dodane przez G-23, w dniu - 04-07-2018 07:19\nA oddział G-23 to czasami na Polkowicach głównych nie jest?\n17. Dodane przez Głogowianka, w dniu - 04-07-2018 07:20\nZGADZA SIE: 21.38 TĄPNIĘCIE - GŁOGÓW.\n18. Dodane przez Zorro, w dniu - 04-07-2018 07:26\nG-23 Rudna. To tam był najtragiczniejszy wypadek w historii KGHM...8 Górników zgineło...\n19. Dodane przez Mieszkaniec, w dniu - 04-07-2018 07:40\nBudynki pękają Arsen zabija i co?i nic ! Możesz głową o scianę walic bo polityka wazniejsza\n20. Dodane przez do Mieszkaniec, w dniu - 04-07-2018 08:24\nwyprowadź się na Podlasie,tam nie będziesz miał arsenu i budynek Ci nie pęknie\n21. Dodane przez G23, w dniu - 04-07-2018 08:42\nLekko ranni? KGHM sobie kpi z ludzi..\n22. Dodane przez Iceman, w dniu - 04-07-2018 08:52\nMoże jeszcze wprowadzą współczynniki i będą obserwować, a dozór wyższy będzie omijał ten rejon bo"po co ryzykować" koniec cytatu,fizyczni niech robią. Może jeszcze ktoś napisze że kasa się liczy?\n23. Dodane przez Mieszkaniec, w dniu - 04-07-2018 10:25\nSynku z 20 kom.Ja tutaj byłem przed kopalnią a jak dom pęka z nie mojej winy to kto za to ma płacić b...nie\n24. Dodane przez Mała, w dniu - 04-07-2018 11:13\nW Głogowie też poczuliśmy żyrandole w pokojach sie bujały.\n25. Dodane przez MI, w dniu - 04-07-2018 11:56\nDo kom.23 Zgadzam się z kom.20, każdy wie gdzie mieszka i z czego się utrzymuje, nikt na siłę panu domu nie postawił i jeszcze kazał w nim zamieszkać.ŻYWI to najważniejsze, szybkiego powrotu do zdrowia.\n26. Dodane przez LGOM, w dniu - 04-07-2018 13:29\nDo post23.Synka to swojej rodzinie poszukaj.Wiedziale\ns w jakim regionie sie budowales.To do kogo pretensje,tak jak ci pisal post na podlasiu jest duzo dzialke budowlanych do kupienia.Powodzeni\na w Polske B.\n27. Dodane przez Mieszkaniec, w dniu - 04-07-2018 14:16\nWszystko się zgadza ale jak ja zrobię Ci szkodę to jestem zobowiązany ją naprawić\n28. Dodane przez J, w dniu - 04-07-2018 20:17\nI ZNOWU TEN NIESZCZĘSNY 23!\n19miesięcy temu pochowaliśmy swoich kolegów********\n29. Dodane przez "órnik, w dniu - 04-07-2018 23:13\nUrząd górniczy powinien prześwietlić ostatni miesąc prac na tym odziale i ilość wstrząsów jakie tam były.Mimo zagrożenia ludzie byli wysyłani do pracy, a jak śię mówiło o zagroźeniu to władcy górotworu mówili że wszystko moją pod kontrolą\n30. Dodane przez Maria, w dniu - 05-07-2018 07:31\nDo ad.13 Kucharz zjedź na dół i zarób te w i e l k i e pieniądze a później będziesz ściemniał\n31. Dodane przez TADEUSZ, w dniu - 13-07-2018 18:20\nMIESZKALEM 19 LAT W POLKOWICACH A CAŁY CZAS LEPIEJ TRZESŁO TU NA WARMII I MAZURACH CIHUTKO I SUPER POWIETRZE BRAKUJE CZASEM COS .BO TAM SIE NAWDYCHALO /.,


Zillertal. Gdzie szczęście całej rodziny nie zna granic.\nDolina Zillertal to jeden z najpopularniejszych kierunków wybieranych przez rodziny. Mieszanka przygody, przyjemności i relaksu urzeka młodszych i starszych. Rodziny cenią sobie szczególnie różnorodność i niezapomniane przeżycia. Dzieci są w ciągłym ruchu, a nie ma nic piękniejszego niż widok pociech próbujących swoich sił na stokach.\nRODZINNY URLOP W ZILLERTAL ZILLERTALER SUPERSKIPASS 4 POMYSŁY DLA RODZINY\nRODZINNY URLOP W ZILLERTAL\nKażdy, kto szuka wytchnienia od codzienności, właśnie tutaj znajdzie idealne miejsce dla siebie – miejsce otwierające oczy i sprawiające, że serca biją szybciej. Oto świat autentycznej radości, przeżyć na łonie przyrody i wspaniałych, niezapomnianych widoków.\nRównie zapierające dech w piersiach, jak krajobraz zimowy doliny Zillertal, są również możliwości, jakie to szczególne miejsce ma do zaoferowania poza stokami! Tutaj każdego dnia możesz przeżyć coś wyjątkowego i odkryć nowe atrakcje.\n4 PORADY DLA RODZIN\nMoc wrażeń & trasy funline\nZastrzyk adrenaliny w górach – kto szuka wrażeń, które przywrócą równowagę, powinien spróbować swoich sił na naszych dziewięciu trasach funline. Doskonała zabawa bez granic dla małych i dużych!\nSzybki zjazd w dół do doliny na jednym z 14 oferowanych torów saneczkowych w dolinie Zillertal to wspaniała atrakcja rodzinnego urlopu, której nie można ominąć.\nPoznaj dolinę Zillertal z innej strony i przeżyj niezwykłą przygodę, jaką jest przejażdżka saniami zaprzęgniętymi w konie po ośnieżonej malowniczej dolinie.\nCele wycieczek w dolinie Zillertal\nNiezapomniane przeżycia, moc wrażeń, wyjątkowe doświadczenia i imponujące zjawiska przyrody – rozliczne możliwości spędzenia czasu w dobrym samopoczuciu i radosnym nastroju czekają na całą rodzinę.\nNARCIARSTWO KULINARIA REZERWACJA ZILLERTAL.AT


Beauty blog: Essie not just pretty face\nEssie ma tyle pięknych odcieni, że naprawdę ciężko jest się zdecydować na jeden. Z racji tego, że uwielbiam nudziaki, wybierałam w tych kolorach. Spodobał mi się również Mademoiselle, Topless & Barefoot, Lady Like. Topless&Barefoot zdecydowanie jest najładniejszy i byłam nastawiona na jego zakup, jednak został wyprzedany.\nJeśli chodzi o sam lakier, trochę się zawiodłam. Druga warstwa nie pokrywa jeszcze idealnie płytki. Akurat w tym odcieniu mi to nie przeszkadza, wręcz przeciwnie- lekki nudziak wygląda całkiem fajnie. Na zastygnięcie czekamy podobnie jak w lakierach Maybelline, do kilku minut. Ma bardzo fajny pędzelek oraz dobrą konsystencję, która super się rozprowadza. Co najbardziej mnie cieszy to trwałość ;-) Spokojnie wytrzyma na paznokciach 5 dni. Z pewnością sięgnę jeszcze po kilka odcieni.\nKtóra z Was jest chętna aby przygarnąć Essie ? Zapraszam do siebie na konkurs! klik\nMasz śliczne paznokcie !\nRzetelne Recenzje 30.03.2015, 07:57\nPaulien 30.03.2015, 09:23\nPrzepiękny, delikatny odcień, jednak cena wciąż mnie odstrasza :)\nMineralna Kasia 30.03.2015, 09:31\npiekne delikatne ale eleganckie!!!\nAnonimowy 30.03.2015, 09:51\nchyba jednak sie ie skusze na ten lakier za duża cena ;))\nKarola 30.03.2015, 10:34\nUwielbiam lakiery Essie, jestem essiemaniaczą :D\nPola 30.03.2015, 11:09\nJakie prześłiczny kolor ♥\nSandicious 30.03.2015, 12:32\nbardzo lubię nudziaki;-) fajny kolor i podoba mi się te jeden "inny" paznokieć;p\nswiaturody 30.03.2015, 13:18\nJak ja uwielbiam takie kolorki ;)\nZakręcona 30.03.2015, 13:26\nAnonimowy 31.03.2015, 13:13\nKarolina 1.04.2015, 00:27\nniestety nie mam pojęcia do kiedy :(\nTyle kasy za lakier?\nKarolina 1.04.2015, 00:28\noj tam ... po wypłacie można sobie pozwolić :)\nRincewind99 1.04.2015, 12:42\nTaki kolor zawsze się przyda :)\nUnknown 2.04.2015, 07:58\nAle ładne paznokcie ^^. O! I oczywiście gratki za zdjęcia :D\nBeauty Wizaż 12.04.2015, 12:30\nodcień jest piękny i bardzo elegancki ale za słabo kryje jak dla mnie, będzie fajny do frencha :)


Odzież niemowlęca w Coccodrillo (Vivo Kids) - Kolekcja jesień 2020 - myBaze.com\nOdzież niemowlęca w Coccodrillo (Vivo Kids)\nWyjątkowa odzież niemowlęca w Coccodrillo (Vivo Kids)\nOdzież niemowlęca – Kolekcja jesień 2020 z najnowszymi odsłonami ubrań dla niemowląt już jest dostępna u nas. Nasza galeria produktów dla niemowląt zawiera najlepsze ubranka z wielu sklepów odzieżowych dla dzieci online. Wybieraj wśród 0 ofert doskonałej odzieży niemowlęcej. Niemowlęce body, bluzy, śpioszki, spodnie, sukieneczki i kombinezony wykonane z najwyższej jakości materiałów znajdziesz w naszej ofercie już od 0,00 zł. Korzystaj z naszych promocji na oferty z kolekcji odzież niemowlęca w Coccodrillo (Vivo Kids).\nWrażliwa skóra niemowlęcia wymaga ubrań wykonanych z naturalnych materiałów, które nie krępują ruchów wiercącego się i coraz bardziej aktywnego maluszka. Wszystkie te warunki spełniają ubranka zawarte w naszej ofercie odzieży niemowlęcej – widziałaś już galerię ubrań pod tytułem odzież niemowlęca w Coccodrillo (Vivo Kids)?


Przeglądając różne rzeczy wychodzące spod maszyny trafiłam na blog radość szycia. Kosmetyczka wydała mi się fajnym rozwiązaniem, zwłaszcza jak mam do czynienia z tutorialem. Z resztek ścinków (dosłownie) powstała mała zgrabna kosmetyczka :) która cieszy moje oczy. Co prawda nie udało mi się w niej do końca wszyć podszewki tak jak powinnam, ale jak na pierwszy raz jestem za! Na pewno powstanie jutro kolejna. Cudnie, że znalazłam ten tutorial, bo pewnie przy najbliższych zakupach nabyłabym podobną w fasonie kosmetyczkę w sklepie. A tak to mam własną!\nMateriały: suwak z odzysku, tkanina - ścinki z poduszek wykonanych wcześniej, resztki tkaniny żółtej. Podszewka z odzysku. Koszt wykonania (przeliczając resztki ścinków): ok. 2 zł.\nAutor: niteczkowyczar o 14:50\nAnna 23 października 2014 21:29\nBardzo fajny przybornik. Dobrze jest zrobić coś dla siebie tak jak się chce.\nAnna K. inspiracjewmm 23 października 2014 23:40\nBardzo podoba mi się Twoja kosmetyczka, ma fantastyczne kolory :) Ja uwielbiam szarości i błękity :) Pozdrawiam serdecznie :))


Sergi Roberto: Jestem szczęśliwy, że mogę znów grać z moimi kolegami › FCBarca.com\nSergi Roberto: Jestem szczęśliwy, że mogę znów grać z moimi kolegami\n31 stycznia 2021, 23:26\nSergi Roberto wrócił dziś do składu Barçy po przerwie spowodowanej kontuzją. Po meczu udzielił krótkego wywiadu dla Barça TV.\n[Marc Brau Barça TV] Barcelona dziś wygrała, to bardzo ważne. Ale ty masz także inne powody do zadowolenia?\nTo prawda, najważniejsze było zwycięstwo. Ale ja cieszę się również z tego, że znów mogłem wybiec na boisko po dwóch miesiącach przerwy. Jestem szczęśliwy, że jestem tutaj z moimi kolegami. Trenowałem ciężko, żeby wrócić jak najszybciej. Cieszę się z tych trzech punktów.\nJak trudne były dla ciebie te dwa miesiące bez Barcelony?\nByły ciężkie, szczególnie ostatni miesiąc, gdy Barça grała mecze na wyjeździe i nie mogłem przychodzić na stadion oglądać moich kolegów. Wszystko musiałem oglądać w telewizji. Ale na szczęście to już za mną.\nJak ważne jest zwycięstwo nad rywalem, z którym przegraliście niedawno w finale Superpucharu Hiszpanii?\nOczywiście, że ma to duże znaczenie. Po przyjściu do Athleticu nowego szkoleniowca widać, jak ten zespół się zmienił. Drużyna gra bardzo dobrze w obronie, zawodnicy stosują pressing i umieją się ustawiać. Walczyli do samego końca o urwanie nam punktów.\nTo piąte z rzędu zwycięstwo w lidze, awansowaliście na drugie miejsce w tabeli. Choć Atlético Madryt jest na razie poza zasięgiem, to dobra seria pozwala wam być bardziej pewnymi siebie niż na początku sezonu?\nTak, to jest bardzo ważne. Presezon był nietypowy, potem w niektórych meczach zasłużyliśmy na zdobycie większej liczby punktów. Dlatego teraz ta seria jest nam bardzo pomocna. Chcemy wywierać presję na Atlético, które jest w świetnej formie, ale każdemu mogą przydarzyć się gorsze momenty. Nic nie jest jeszcze stracone.\n1 lutego 2021, 04:59\nCieszy powrót Roberto! To duże wzmocnienie.\nPS: słaby Mingueza i tak jest lepszy niż Semedo - w obronie oboje nie istnieli, ale w ataku młody stara się wspierać ataki jak tylko się da, dzisiaj miał multum obiegów zatem fajnie że raz dostał dobre podanie. Semedo do końca swojej kariery w Barcelonie nie nauczył się taktyki zespołu, a w swoim pierwszym sezonie w La Lidze w 24 występach zaliczył asystę - Mingueza zdecydowanie lepiej rokuje bo jest młody (trochę za wcześnie dla niego na pierwszy skład, ale nie wiemy jak rozwinie się np za 2 lata).\n1 lutego 2021, 06:36\n@JarekS Cieszy powrót ale duże wzmocnienie? Na jakiej pozycji on nas dużo wzmocni? Co do Minguezy to jakoś go nie widzę na PO. Problemy z mobilnością, problemy z dryblingiem, z profilu środkowy obrońca któremu nie idzie w obronie na skrzydle. Większość groźnych akcji po jego stronie. Moim zdaniem Semedo był przyzwoitym zawodnikiem i raczej nie potrafiliśmy wykorzystać jego mocnych stron. Całe te "PS:" jest niepoważne.\n@Wymyslilemtosobie Roberto to wzmocnienie PO i od czasu do czasu możliwe wsparcie pomocy. Wątplię aby Dest go wygryzł w tym sezonie przy założeniu że oboje są zdrowi.\nMingueza to SO, a nie żaden PO - postawiono go na boku obrony i robi co może, walczy z serduchem. Ogólnie Semedo przyzwoitym zawodnikiem jest, ale w Barcelonie to był kiepski pod każdym względem. Mingueza będąc z totalnie innej bajki "daje radę" podobnie jak "dawał radę" Semedo - ale jest od niego młodszy i bardziej perspektywyczny. Mingueza ma pół sezonu w seniorskie piłce, Semedo zaś 2 lata gry w Benfice i w 3 lata w Barcelonie, a i tak nie nauczył się obiegać i wspierać atak jak Mingueza.\n1 lutego 2021, 08:56\n@JarekS Dest gdy tylko będzie zdrowy to będzie grał i Roberto nie wygryzie nikogo ani w obronie ani w pomocy takie wzmocnienie z niego. Poziom jakiś trzyma ale nie jest to poziom na pierwszy skład. Semedo miał szybkość, dobry drybling, niezłe przyjęcie piłki. Niestety nie umiał się odnaleźć w obronie. On miał pecha że trafił na Valverde i taktykę obrony. W te taktykę lepiej wpisywał się Roberto. Obiegać potrafił tylko co z tego jak na kilkanaście startów na mecz dostawał jedno podanie na obieg. Do tego jak już startował skrzydłem to nie było nikogo w polu karnym. Po co najpierw robisz porównanie Minguezy do Semedo a później piszesz to co wszyscy wiedzą że to środkowy obrońca? Mingueza nie daje rady na prawej obronie i gra tam tylko z przymusu.\n1 lutego 2021, 09:09\n@Wymyslilemtosobie Pomyśl trochę - przed kontuzją Roberto był w mega formie, Dest długie tygodnie by siedział na ławce zanim mógłby wogóle zacząć walczyć z Roberto o skład. Jeśli Roberto wróci do formy sprzed kontuzji to twoja opinia będzie jedynie urojeniem.\nOdnośnie Minguezy tu nie ma nic odkrywczego - oczywiste jest że nie daje rady, ale Semedo dawał? Montoya dawał? Mingueza nawet nie jest PO, zatem tylko doceniam to że walczy nie na swojej pozycji i tyle. Nie wiem po co się ciskasz, jak Dest/Roberto byli kontuzjowani, a w Barcelonie B nie ma innych bocznych obrońców godnych uwagi - Puig, Planic czy Braithwaite na boku obrony byliby lepsi? Porównałem go do Semedo bo zdobył asystę - Semedo przez cały swój pierwszy sezon zdobył jedną i tyle.\n1 lutego 2021, 09:27\n@JarekS Nie ciskam tylko zastanawiam się czemu ludzie nie oglądają meczów tylko patrzą na statystyki z meczów i na tej podstawie chcą porównywać zawodników. Araujo miał strzał na bramkę - jest lepszym zawodnikiem ofensywnym niż Pedri bo ten nie oddał strzału na bramkę? Najpierw piszesz ze Mingueza daje rade a następny post "oczywiste jest że nie daje rady". Puig, Pjanic czy Braithwaite byliby lepsi na prawej obronie? Nie wiem ale nie mogę tego negować bo może by któryś zagrał lepiej niż Mingueza albo Roberto. Raczej się tego nie dowiemy. Jeśli Dest wyzdrowieje i wróci do formy to Roberto będzie tylko wchodził żeby Dest odpoczął. Gdyby tylko ktoś chciał dać sensowną kwotę za Roberto to teraz w drużynie mielibyśmy Desta i Semedo.\n2 lutego 2021, 23:29\n@JarekS niestety Roberto jest jednym z najsłabszych obrońców ostatnich 20 lat w Barcelonie. Semedo jest drugi w historii, tuż po Alvesie. Już brakuje Nelsona. Na Roberto nie liczę, ale może Dest go chociaż w polowie zastąpi.\n2 lutego 2021, 23:53\nA ten Semedo to w jakiej dyscyplinie jest drugi w historii?


ITPP3/4512-712/15/MZ, Podatek od towarów i usług w zakresie braku prawa do odzyskania podatku naliczonego w związku z realizacją\nITPP3/4512-712/15/MZ, Podatek od towarów i...\nITPP3/4512-712/15/MZ - Podatek od towarów i usług w zakresie braku prawa do odzyskania podatku naliczonego w związku z realizacją projektu.\nNa podstawie art. 14b § 1 i § 6 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. - Ordynacja podatkowa (Dz. U. z 2015 r. poz. 613, z późn. zm.) oraz § 6 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 22 kwietnia 2015 r. w sprawie upoważnienia do wydawania interpretacji przepisów prawa podatkowego (Dz. U. poz. 643) Dyrektor Izby Skarbowej w Bydgoszczy działający w imieniu Ministra Finansów stwierdza, że stanowisko - przedstawione we wniosku z dnia 2 grudnia 2015 r. (data wpływu 10 grudnia 2015 r.) o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego dotyczącej podatku od towarów i usług w zakresie braku prawa do odzyskania podatku naliczonego w związku z realizacją projektu pn. "..." - jest prawidłowe.\nW dniu 10 grudnia 2015 r. został złożony ww. wniosek o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego w indywidualnej sprawie dotyczącej podatku od towarów i usług w zakresie braku prawa do odzyskania podatku naliczonego w związku z realizacją projektu pn. "...".\nPrzedmiotowy projekt był współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach programu RPO na lata 2007-2013, umowa o dofinansowaniu z dnia 20 grudnia 2010 r. Projekt został zrealizowany w miejscowości B. Realizacja projektu polegała na zakupie samochodu ratowniczo-gaśniczego marki Mercedes. Łączna wartość projektu wyniosła 642 559,99 zł brutto, dofinansowanie to 482 505,60 zł (80% kosztów kwalifikowalnych). W koszty projektu wliczony był zakup samochodu, audyt wewnętrzny oraz promocja projektu. Realizacja projektu wpłynęła pozytywnie na bezpieczeństwo mieszkańców i gminy oraz na ochronę środowiska naturalnego regionu.\nCzy Gmina B. ma możliwość odzyskania podatku VAT od przedmiotowej inwestycji.


Warszawa – nowe parkingi, pętle i wiaty w 2009 roku -\nNowe wiaty, bezpieczeństwo i współpraca z PLKW 2009 roku na ulicach Warszawy stanęły nowe wiaty. Umowę z firmą Budotechnika z Pilchowic na dostawę stu zadaszeń podpisano w lipcu 2009 r. Wartość zamówienia wyniosła 2,32 mln zł. Był to największy jednorazowy zakup tak dużej liczby wiat przystankowych na przestrzeni kilku ostatnich lat. W 2008 r. ZTM kupił 70 zadaszeń a\nJesteś tutaj: Transinfo / Infrastruktura / Warszawa – nowe parkingi, pętle i wiaty w 2009 roku\nZTM WARSZAWA - Opublikowano: 07.01.2010 23:03:53 1 komentarz\nNowe wiaty, bezpieczeństwo i współpraca z PLK\nW 2009 roku na ulicach Warszawy stanęły nowe wiaty. Umowę z firmą Budotechnika z Pilchowic na dostawę stu zadaszeń podpisano w lipcu 2009 r. Wartość zamówienia wyniosła 2,32 mln zł. Był to największy jednorazowy zakup tak dużej liczby wiat przystankowych na przestrzeni kilku ostatnich lat. W 2008 r. ZTM kupił 70 zadaszeń a w 2005 r. - 10.\nJednym z ważniejszych zadań ZTM była poprawa stanu bezpieczeństwa w metrze. Na modernizację systemu nagłośnienia i oświetlenia w 2009 r. przeznaczono 2 mln zł. Ponadto rozstrzygnięto przetarg na opracowanie studium wykonalności projektu pod nazwą „Poprawa dostępności do I linii metra i otoczenia dla osób niepełnosprawnych”.\nChodzi m.in. o montaż dodatkowych wind i schodów ruchomych, informacji dotykowej –m.in. map i rozkładów jazdy, co ułatwi poruszanie się w metrze osobom niepełnosprawnym. Studium, poprzedzone konsultacjami z organizacjami osób niepełnosprawnych pozwoli określić potrzeby, ocenić proponowane rozwiązania i pomóc w uzyskaniu funduszy unijnych na sfinansowanie przedstawionych projektów.\nWspólnie z PLK\nZgodnie z harmonogramem postępują prace przy budowie przejścia podziemnego przy Dworcu Gdańskim. Przejście umożliwi mieszkańcom Żoliborza szybkie i bezpieczne przedostanie się na dworzec oraz do stacji metra. Wykonawcą inwestycji jest konsorcjum firm: Skanska (lider) i Skanska DS. Koszt I etapu budowy to nieco ponad 129,4 mln zł (brutto). Zakończenie robót (I etap) planowane jest w połowie 2010 roku. To druga, po parkingu P+R Ursus-Niedźwiadek, wspólna inwestycja ZTM i spółki PKP-PLK.\ned – 08.01.2010\nMapy ZTM znajdują się w nowych wiatach na wysokości pasa. Trzeba na kolanach je oglądać.


Problemy z grafiką, spowolniona praca komputera i internetu - Windows (ogólnie) - dobreprogramy - forum\nProblemy z grafiką, spowolniona praca komputera i internetu\nMorfina (Zuzinka3) 2008-01-13 19:00:54 UTC #1\nOd pewnego czasu praca komputera i internetu jest bardzo powolna. Nie wiem co robic. Używam Combofix co drugi dzień, wcześniej używałam Hijackthis, ale to nic nie pomaga. Albo pomaga tylko na chwile. Antywirus nie wykrywa żadnych trojanów, ani nic podobnego.\nCo do grafiki, po jakimś czasie używania Visty, pasek startu zaczyna wariowac. Trochę uspokaja się, kiedy wyłączam jeden albo dwa okienka, ale po jakichś 5 minutach wszystko zaczyna się od nowa. Jest to bardzo denerwujące i uciążliwe, ponieważ to się zaczyna w najmniej oczekiwanych momentach, kiedy akurat pracuje.\nitq5 (Itq5) 2008-01-13 19:23:10 UTC #2\nCo do wariujacego paska to stawiałbym na gg.. Co do grafiki to niewiem bo niepodałeś żadnych szczegółów ani jaka to grafika ani czy to laptop czy stacjonarny ani żadnej wersji sterownika itp.. Co do wolnego komputera to przydałoby sie sformatowac raz na jakiś czas zak zaczynają się takie cyrki dziac..\nMorfina (Zuzinka3) 2008-01-13 19:40:18 UTC #3\nNo właśnie z formatowaniem byłby problem. System miałam zainstalowany od razu, kiedy kupiłam komputer i nie przypominam sobie żebym dostała to niego płytę instalacyjną. Poza tym jestem obecnie w Irladnii, a wziełam ze sobą tylko sterowniki do kamery, więc nie mam nawet jak sprawdzic czy coś było czy nie. Z resztą prawdopodobnie nie. Poza tym wolałabym uniknąc formatowania. Nie ma innych sposobów?


Zamówienie leków na HCV z Indii\nNa niniejszej stronie znajdą Państwo informacje o tym, czym jest wirusowe zapalenie wątroby oraz wskazówki dotyczące możliwości zamówienia leków generycznych z Indii na terapię wirusowego zapalenia wątroby typu C. W celu uzyskania aktualnych, najnowszych doniesień o badaniach nad wirusowym zapaleniem wątroby, proszę wejść na stronę www.prometeusze.pl\nAby skontaktować się z tłumaczem w sprawie zamówienia leków generycznych z Indii na terapię wirusowego zapalenia wątroby, proszę napisać maila na adres: poland@gandhimedicos.com lub zadzwonić pod polski numer : +48 22 481 38 65. Szczegóły znajdą Państwo na końcu niniejszego opracowania.\nUwaga! Opracowanie nie jest wyczerpujące! W każdym przypadku, gdy pacjent podejrzewa, iż może być zakażony wirusem, powinien udać się do lekarza specjalisty. Podjęcie terapii lekami generycznymi również koniecznie musi być uzgodnione z lekarzem.\nWIRUSOWE ZAPALENIE WĄTROBY TYPU C – GROŹNA CHOROBA POWOLI WYNISZCZAJĄCA ORGANIZM OD ŚRODKA\nObecnie na świecie jest około 500 milionów osób cierpiących na wirusowe zapalenie wątroby typu B lub C! Rocznie 1 500 000 osób umiera z powodu zakażenia wirusem B lub C. Szacuje się, że w Europie zarażonych wirusem zapalenia wątroby typu C jest około 15 000 000 (2 % dorosłych obywateli). Liczba ta może być znacznie większa (wynika to faktu, iż wiele osób nie zdaje sobie sprawy z choroby). WHO szacuje, iż w regionie Europy, jedna na 50 osób może być zakażona wirusem zapalenia wątroby typu C.\nWirusowe zapalenie wątroby jest jedną z najczęstszych przyczyn marskości wątroby oraz – w efekcie – raka wątrobowokomórkowego. Prowadzi do powolnego, w wielu przypadkach bezobjawowego wyniszczenia wątroby, nie pozwalając na regeneracje tego cennego organu.\nNiestety okazuje się, że wielu pacjentów, którzy cierpią na przewlekłe zapalenie nie jest świadoma swojej choroby i w związku z tym nie podejmuje żadnych działań w kierunku pozbycia się wirusa z organizmu oraz działań o charakterze prewencyjnym (w celu zminimalizowania możliwości zarażenia osób w swoim otoczeniu).\nFAKTY O HEPATITIS C\nWirusowe zapalenie wątroby typu C to choroba spowodowana przez wirus HCV; wirus może powodować zarówno ostre jak i chroniczne (przewlekłe) zapalenie wątroby, przybierające formę łagodnej choroby trwającej do kilku tygodni lub formę przewlekłej, trwającej całe życie przypadłości\nWirus przenoszony jest poprzez krew i najczęstszą przyczyną zakażenia są: transfuzje krwi (szczególnie przed lipcem 1992 roku), częste hospitalizacje, przebyte zabiegi chirurgiczne, stomatologiczne oraz diagnostyczne (np. endoskopia), iniekcje i pobrania krwi (szczególnie tam, gdzie personel medyczny nie przestrzega zasad higieny, bezpieczeństwa pracy), brak lub niewłaściwa sterylizacja narzędzi chirurgicznych.\nSzacuje się, iż obecnie na świecie około 130 – 150 milionów osób choruje na przewlekłe zapalenie wątroby typu C (dane wg WHO, Światowej Organizacji Zdrowia)\nChorzy narażeni są na powolną degradację komórek wątroby, która u większości pacjentów doprowadzi do marskości wątroby i raka wątroby\nOkoło 700 000 (!) osób rocznie umiera na choroby wątroby związane z wirusowym zapaleniem wątroby typu C\nLeki przeciwwirusowe mogą wyleczyć ponad 90 % chorych, redukując tym samym odsetek zgonów spowodowanych marskością wątroby i rakiem wątroby, jednak dostęp do LEKÓW I DIAGNOSTYKI JEST OGRANICZONY\nObecnie nie ma szczepionki, która mogłaby uchronić przed zachorowaniem (badania w tym zakresie wciąż są prowadzone)\nOstre zapalenie wątroby typu C najczęściej jest bezobjawowe i rzadko wiąże się z bezpośrednim zagrożeniem życia pacjenta. Około 15 – 45 % zakażonych samoczynnie pozbywa się wirusa z organizmu w przeciągu 6 miesięcy od momentu zakażenia, bez konieczności podejmowania terapii lekami. Wśród pozostałych 55 – 85 % chorych, rozwija się postać przewlekła; ryzyko marskości wątroby lub raka wątroby w przeciągu najbliższych 20 lat wśród zakażonych wynosi 15 – 30 %. Prócz oczywistych negatywnych następstw fizycznych, częste są negatywne konsekwencje psychologiczne, takie jak stygmatyzacja chorego. Należy podkreślić, iż chorzy często doświadczają w życiu codziennym negatywnych społeczno – interpersonalnych następstw choroby. Niski poziom świadomości społeczeństwa dotyczący tego, czym jest wirus, jak można się zarazić, jak wirus jest przenoszony, jakie następstwa w organizmie wywołuje, powoduje, iż chorzy często spotykają się z niezrozumieniem, a nawet odrzuceniem ze strony innych ludzi, którzy boją się tego, co nieznane. Liczne stereotypy oraz uproszczone schematy powodują, iż niestety często pacjent (na poziomie świadomym / nieświadomym) obwiniany jest za swoją chorobę. Wynika to z tego, iż osoby postronne przypisują innym odpowiedzialność za to, co im się przytrafiło (myślenie w kategoriach: „skoro zachorował, musiał sobie na to zasłużyć, spowodować to”); mogą w prosty sposób wyjaśnić występowanie negatywnych zjawisk (takich jak choroba) poprzez przypisanie odpowiedzialności za to co się wydarzyło osobie poszkodowanej. Redukuje to ich własny lęk przed doświadczeniem czegoś niepożądanego. Pacjent z kolei, pozostawiony jest bez wsparcia ze strony innych i może to pogarszać jego fizyczne samopoczucie i redukować siły tak niezbędne w walce z chorobą. Ważne jest zatem wielostronne oddziaływanie, na każdym poziomie (medycznym, psychologicznym, interpersonalnym, społecznym) które wspomaga leczenie (nie tylko wirusowego zapalenia wątroby). Pozwala jednostce zebrać siły w walce z chorobą i „zmagazynować” odpowiednią ilość zasobów (rozumianych jako wsparcie medyczne, wsparcie społeczne ze strony najbliższych, znajomych, wsparcie na poziomie państwowym i ogólnospołecznym).\nWykluczenie społeczne może następować zarówno w wyniku tego, iż inni odsuwają się od pacjenta, „stygmatyzują go”, jak i na skutek samych działań czy myśli pacjenta – który sam dystansuje się od otoczenia, chcąc np. zminimalizować ryzyko zarażenia kogoś wirusem.\nWymienione wyżej następstwa stanowią zaledwie wierzchołek góry lodowej, natomiast za każdym zachorowaniem może stać osobista tragedia i różne trudności!\nHCV – najczęstsze przyczyny zakażenia się wirusem (źródło: www.prometeusze.pl):\nTransfuzje krwi przed lipcem 1992 roku (brak badań na obecność HCV wśród dawców krwi)\nZakażenia szpitalne: brak mycia rąk, nieużywanie i niezmienianie rękawiczek jednorazowych, używanie niewysterylizowanych, nieoczyszczonych narzędzi medycznych przez personel medyczny\nZabiegi oraz badania endoskopowe oraz dializy\nZabiegi stomatologiczne (szczególnie gdy stomatolog pracuje bez asysty)\nWielokrotne używanie tych samych igieł w przypadku zażywania narkotyków podawanych dożylnie\nZabiegi kosmetyczne i fryzjerskie – gdy dochodzi do uszkodzenia ciągłości skóry, krwawienia\nHCV może także zostać przeniesiony z ciężarnej matki na dziecko (ryzyko zakażenia okołoporodowego wynosi ok. 4 %)\nHCV NIE JEST przenoszony poprzez karmienie piersią, jedzenie, wodę, w drodze zwykłego codziennego kontaktu takiego jak przytulanie, całowanie.\nW krajach europy zachodniej, do zakażenia dochodzi najczęściej w przypadkach kontaktu z substancjami psychoaktywnymi zażywanymi dożylnie, bez zmiany igieł, w kręgach więziennych (tatuaże, ryzyko kontaktu z krwią zakażonego współwięźnia), osób wykonujących zawody wysokiego ryzyka, w którym istnieje niebezpieczeństwo kontaktu z krwią nieznajomej osoby (policja, służba zdrowia, służba więzienna etc). Do przyczyn zakażeń, które miały miejsce kilkanaście lat temu, należały m.in. brak odpowiednich standardów higieny w placówkach służby zdrowia (dopiero 25 lat temu rozpoznano wirusa) oraz brak odpowiednich warunków sanitarno – technicznych w salonach tatuażu, piercingu etc. W grupie ryzyka są również osoby, które przeszły transfuzje krwi. Oczywiście obecnie standard jest zupełnie inny i ryzyko zakażenia się wirusem w placówkach służby zdrowia jest niewielkie (poza zabiegami i badaniami endoskopowymymi oraz dializami, zabiegami stomatologicznymi).\nOkres inkubacji wirusa wynosi od 2 tygodni do 6 miesięcy (wg danych WHO).\nZnakomita większość pacjentów nie odczuwa żadnych objawów zakażenia. Dla przewlekłej choroby wątroby spowodowanej HCV symptomy są nieswoiste, mogą to być: chroniczne zmęczenie i apatia, bóle stawów (głównie kolan), obniżenie odporności (częstsze niż u innych infekcje, szczególnie często gardła), nieznacznie podwyższona temperatura ciała (np. 36,7 - 36,8 stopni C). W badaniach biochemicznych nie zawsze próby wątrobowe są podwyższone, 1/3 zakażonych HCV ma trwale unormowane transaminazy. Niekiedy podwyższone jest OB, obniżona ilość PLT, powiększona jest śledziona.\nOstre WZW C jest zjawiskiem niezmiernie rzadkim (występuje u mniej niż 1% zakażonych) i objawiać się może: zażółceniem skóry, bólami brzucha, mdłościami, gorączką, wymiotami. We krwi obserwuje się wysokie miana transaminaz ALAT i ASPAT.\nW zaawansowanym stadium choroby u 20% pacjentów występuje marskość wątroby (nadciśnienie wrotne z żylakami przełyku, wodobrzusze, encefalopatia wątrobowa) oraz może mieć miejsce pierwotny rak wątroby (ok. 2-3% zakażonych).\nBADANIA DIAGNOSTYCZNE W KIERUNKU WYKRYCIA WIRUSA\nWHO podkreśla, iż z powodu bezobjawowego przebiegu ostrego wirusowego zapalenia wątroby typu C w większości przypadków (około 80 %), niewielka liczba pacjentów diagnozowana jest w tej fazie. Niestety pacjenci z przewlekłym zapaleniem również relatywnie rzadko są diagnozowani (wynika to z bezobjawowego przebiegu choroby). Często pacjenci dowiadują się o chorobie, gdy cierpią już z powodu marskości wątroby. Diagnostyka przebiega najczęściej w dwóch etapach:\nBadanie w kierunku wykrycia przeciwciał anty – HCV. Badanie to pozwala wykryć, czy pacjent był zakażony wirusem, nie przesądza jednak o obecności wirusa w organizmie.\nJeśli powyższy test wykaże wynik pozytywny – wskazane jest badanie HCV RNA PCR jakościowe – w kierunku wykrycia RNA wirusa w organizmie (jakościowe oznaczenie techniką biologii molekularnej kwasu rybonukleinowego RNA wirusa zapalenia wątroby typu C we krwi. HCV RNA staje się wykrywalny we krwi najczęściej w przeciągu 2 – 4 tygodni od momentu zakażenia). Jest to badanie konieczne, by potwierdzić obecność wirusa w organizmie, gdyż 15 – 45 % pacjentów, mimo zakażenia, zwalcza wirusa samoistnie (i we krwi tych pacjentów mogą występować tylko przeciwciała anty – HCV).\nPo wykryciu wirusa we krwi, pacjent powinien poddać się badaniu, w którym oceniony zostanie postęp degradacji wątroby (biopsja albo metody nieinwazyjne jak np. FIBROSCAN).\nPonadto, WHO wskazuje iż należy przeprowadzić także badanie w kierunku określenia genotypu wirusa (obecnie wskazuje się, iż istnieje 6 genotypów i od tego zależy, jakimi lekami należy zwalczać wirusa). Możliwe jest (aczkolwiek mało prawdopodobne), iż we krwi pacjenta wykryje się więcej niż jeden genotyp wirusa.\nUWAGA ! POWYŻSZE INFORMACJE NIE SĄ WYCZERPUJĄCE I W KAŻDYM PRZYPADKU LEKARZ OKREŚLA KOMPLET BADAŃ NIEZBĘDNYCH DO DIAGNOZY WIRUSA I PODJĘCIA TERAPII LEKAMI.\nW celu uzyskania pełniejszych informacji, mogą Państwo wejść na stronę www.prometeusze.pl\nLEKI Z INDII – praktycznie jedyna nadzieja dla chorych na wirusowe zapalenie wątroby\nLeczenie wirusowego zapalenia wątroby jest w Polsce refundowane, co oznacza, że każdy pacjent może liczyć na leki, które pomogą mu w walce z chorobą. Niestety realia wyglądają tak, iż na leczenie należy czekać kilka – kilkanaście lat (w zależności od oddziału NFZ, postępu choroby, stanu wątroby) i wiele osób nie może (lub nie chce) pozwolić sobie na tak długi okres oczekiwania. Standardowa terapia trwa 12 tygodni, w niektórych przypadkach musi być jednak przedłużona do 24 tygodni (np. w sytuacji, gdy pacjent już cierpi z powodu marskości wątroby). O każdorazowej długości terapii i warunkach jej prowadzenia musi zdecydować oczywiście lekarz. Buteleczka leku (zawierająca 28 tabletek) w Polsce (w zależności od genotypu wirusa) kosztuje kilkadziesiąt tysięcy złotych (50 000 – 60 000) w Indiach natomiast – ceny zaczynają się nawet od 45 dolarów za buteleczkę zawierającą tabletki z DACLATASVIREM! Różnice w cenie są zatem ogromne i znaczna część osób decyduje się na sprowadzenie leku.\nIndyjskie leki generyczne to leki, które produkowane są w Indiach przy zachowaniu najwyższych standardów z zakresu wiedzy medycznej, zawierające dokładnie tę samą substancję, którą zawierają leki „oryginalne” (innowacyjne). Leki innowacyjne produkowane są przez farmaceutyczne koncerny, które mają prawo do ochrony patentu (ochrona własności intelektualnej, co do zasady regulowana w każdym państwie oraz na poziomie umów międzynarodowych) na lek na okres 20 lat (i więcej), w związku z tym mają monopol na zaopatrywanie polskich (i nie tylko) placówek, w których leczeni są pacjenci cierpiący na wirusowe zapalenie wątroby. Warunki umowne nie pozwalają na eksport leków z Indii do placówek w Polsce (oraz innych krajów europy), dlatego każdy pacjent leczony w ramach państwowego systemu opieki zdrowotnej, będzie poddany terapii lekami innowacyjnymi, wyprodukowanymi przez koncern, który ma patent na dany lek. Nie ma prawnej możliwości, by NFZ zamawiał leki „generyczne” (zamienniki) w znacznie niższej cenie. Zasada jest zatem prosta : im wyższa cena, tym dłuższe kolejki pacjentów oczekujących na terapię.\nGeneryki indyjskie są licencjonowane, co oznacza że wytwórcy generyku w Indiach otrzymali od firmy farmaceutycznej produkującej lek innowacyjny "patent" na produkcję tego preparatu.\nCoraz więcej osób – na własny koszt – zamawia leki z Indii, by móc rozpocząć leczenie już po kilkunastu – kilkudziesięciu dniach od momentu decyzji. Skuteczność terapii (powyżej 95 %) potwierdzona badaniami klinicznymi sprawia, iż pacjenci chętnie korzystają z takiej możliwości.\nLeki generyczne natomiast, to tzw. „zamienniki” leków oryginalnych. Mimo, iż ich skuteczność jest identyczna, zawierają bowiem dokładnie tę samą substancję, cena jest – jak wspomniano wyżej – znacznie niższa. Aktualnie, produkowane w Indiach zamienniki cieszą się coraz większą popularnością w USA, Rosji, krajach europy (w tym w Polsce). Niska cena i wysoka skuteczność idą w sukurs potrzebom pacjentów, którzy – gdyby nie zamienniki – skazani by byli na długie lata oczekiwania na terapię finansowaną przez państwowe jednostki opieki zdrowotnej. Zagrażający życiu i zdrowiu wirus może być natomiast zwalczony podczas 12 lub 24 tygodniowej terapii za pomocą leków generycznych, których koszt może nie przekroczyć 2000 zł.\nUWAGA ! Wszelkie informacje dotyczące zamówienia leków od dostawcy (ceny, warunki, sposób dostawy, informacje dotyczące zezwolenia na import), można uzyskać u polskiego tłumacza. W tym celu należy napisać na adres e – mail: poland@gandhimedicos.com lub zadzwonić pod numer +48 22 481 38 65.\nKoszt uzależniony jest w głównej mierze od genotypu wirusa oraz długości planowanej terapii (w niektórych przypadkach – 8 tygodni, standardowo – 12 tygodni, terapia przedłużona – 24 tygodnie). Do kosztu leków dochodzą również koszty badań okresowych, ustalanych w każdym przypadku indywidualnie. Poniżej zamieszczone są przykładowe koszty terapii w przypadku zamówienia leku u dostawcy oferującego niskie ceny i darmową wysyłkę (oraz jeśli zachodzi potrzeba – darmowe tabletki z rybawiryną) – GANDHI MEDICOS (wszelkie informacje związane z zamówieniem można otrzymać za darmo po polsku, pisząc na adres mailowy poland@gandhimedicos.com lub dzwoniąc pod numer +48 22 481 38 65) :\nDO KAŻDEGO ZAMÓWIENIA LEKU ZAWIERAJĄCEGO SOFOSBUVIR, NA PROŚBĘ MOŻNA ZA DARMO OTRZYMAĆ RYBAWIRYNĘ (STANDARDOWO W PROPORCJI 1 tabletka sofosbuviru : 5 tabletek rybawiryny)\nWYSYŁKA O WARTOŚCI 30 $ POPRZEZ EMS JEST DARMOWA (W PRZYPADKU ZAMÓWIENIA CO NAJMNIEJ 3 BUTELECZEK DOWOLNEGO LEKU).\nSUGEROWANA TERAPIA WIRUSOWEGO ZAPALENIA WĄTROBY W PRZYPADKU GENOTYPU 1 i 4 – LEKI ZAWIERAJĄCE SOFOSBUVIR (400 MG) I LEDIPASVIR (90 MG), ZAMIENNIKI HARVONI (szczegółowe informacje dotyczące leku HARVONI zawarte są na stronie www.prometeusze.pl) :\nHEPCINAT LP, rozprowadzane przez: NATCO , wyprodukowane przez: NATCO , cena za jedną buteleczkę: 240 $ , cena za trzy buteleczki: 720 $\nMYHEP LVIR,rozprowadzane przez: MYLAN , wyprodukowane przez: MYLAN , cena za jedną buteleczkę: 180 , cena za trzy buteleczki: 540 $\nLEDIHEP, rozprowadzane przez: ZYDUS , wyprodukowane przez: NATCO , cena za jedną buteleczkę: 160$ , cena za trzy buteleczki: 480$\nLEDIFOS, rozprowadzane przez: HETERO , wyprodukowane przez: HETERO , cena za jedną buteleczkę: 220$ , cena za trzy buteleczki: 660 $ Ponadto w sprzedaży dostępne są leki:\nVIRPAS, rozprowadzane przez: STRIDES , wyprodukowane przez: HETERO , cena za jedną buteleczkę: 170$ , cena za trzy buteleczki: 510$\nSOFOCURE L, rozprowadzane przez: EMCURE , wyprodukowane przez: NATCO , cena za jedną buteleczkę: 150$ , cena za trzy buteleczki: 450 $\nSZACOWANY KOSZT TERAPII (na przykładzie leku LEDIHEP): 1900 zł (w zależności od kursu dolara)\nSUGEROWANA TERAPIA WIRUSOWEGO ZAPALENIA WĄTROBY W PRZYPADKU GENOTYPU 3 – LEKI ZAWIERAJĄCE SOFOSBUVIR (400 MG) I DACLATASVIR (60 MG):\nHEPCINAT, rozprowadzane przez: NATCO , wyprodukowane przez: NATCO , cena za buteleczkę: 140 $ , cena za trzy buteleczki: 420 $\nMYHEP, rozprowadzane przez: MYLAN , wyprodukowane przez: MYLAN , cena za buteleczkę: 110 $ , cena za trzy buteleczki: 330 $\nSOVIHEP, rozprowadzane przez: ZYDUS , wyprodukowane przez: ZYDUS , cena za buteleczkę: 100$ , cena za trzy buteleczki: 300$\nSOFOVIR, rozprowadzane przez: HETERO , wyprodukowane przez: HETERO , cena za buteleczkę: 100$ , cena za trzy buteleczki: 300$\nVIRSO, rozprowadzane przez: STRIDES, wyprodukowane przez: STRIDES , cena za buteleczkę: 90$ , cena za trzy buteleczki: 270$\nSOFOCURE, rozprowadzane przez: EMCURE , wyprodukowane przez: NATCO , cena za buteleczkę: 90 $, cena za trzy buteleczki: 270$\nDACLATASVIR, 60 MG\nNATDAC, rozprowadzane przez: NATCO , wyprodukowane przez: NATCO , cena za buteleczkę: 60$ , cena za trzy buteleczki: 180$\nMYDACLA, rozprowadzane przez: MYLAN , wyprodukowane przez: NATCO , cena za buteleczkę: 60$ , cena za trzy buteleczki: 180$\nDACIHEP, rozprowadzane przez: ZYDUS , wyprodukowane przez: NATCO , cena za buteleczkę: 45$ , cena za trzy buteleczki: 135$\nDACLAHEP, rozprowadzane przez: HETERO , wyprodukowane przez: HETERO , cena za buteleczkę: 60$ , cena za trzy buteleczki: 180$\nDACTOVIN, rozprowadzane przez: STRIDES , wyprodukowane przez: HETERO, cena za buteleczkę: 45$, cena za trzy buteleczki: 135$\nDACLACURE, rozprowadzane przez: EMCURE , wyprodukowane przez: NATCO , cena za buteleczkę: 50$ , cena za trzy buteleczki: 150$\nSZACOWANY KOSZT TERAPII (na przykładzie leków MYHEP i MYDACLA): 2040 zł (w zależności od kursu dolara)\nWYBÓR LEKÓW, DŁUGOŚĆ TERAPI, NADZOROWANIE I KONTROLA POSTĘPÓW LECZENIA MUSI BYĆ ZAWSZE UZGODNIONA Z LEKARZEM.\nCHCĘ ZAMÓWIĆ LEKI. CO DALEJ?\nW pierwszej kolejności należy przeprowadzić badania diagnostyczne w kierunku wykrycia RNA wirusa HCV oraz określenia genotypu wirusa. Ponadto, w celu określenia postępu degradacji wątroby można wykonać nieinwazyjne badanie wątroby metodą FIBROSCAN lub ewentualnie – biopsję wątroby.\nKonsultacja z lekarzem (prywatnie) w celu ustalenia, jakie są zalecane leki dla określonego pacjenta, jaka ma być długość terapii, określenia czy pacjent w ogóle może zostać poddany leczeniu (czy nie zachodzą interakcje z innymi lekami przyjmowanymi przez pacjenta).\nUZYSKANIE ZGODY Z URZĘDU REJESTRACJI PRODUKTÓW LECZNICZYCH, WYROBÓW MEDYCZNYCH I PRODUKTÓW BIOBÓJCZYCH NA SPROWADZENIE LEKU DROGĄ POCZTOWĄ NA WŁASNE POTRZEBY LECZNICZE. Zgodę na przywóz z zagranicy produktu leczniczego można otrzymać w trybie przewidzianym w art. 68 ust. 5 ustawy Prawo farmaceutyczne. Poniżej znajdą Państwo podstawowe informacje dotyczące tego, jak można uzyskać zgodę (w przypadku wątpliwości można również napisać maila na adres poland@gandhimedicos.com lub zadzwonić pod numer +48 22 481 38 65):\nNależy w formie pisemnej oraz elektronicznej (drogą mailową) złożyć wniosek do Pana Prezesa Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych o wydanie zgody na PRZYWÓZ Z ZAGRANICY PRODUKTU LECZNICZEGO NA WŁASNE POTRZEBY LECZNICZE DROGĄ POCZTOWĄ (adres e – mail: pl@urpl.gov.pl, adres korespondencyjny: Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, Al. Jerozolimskie 181 C, 02- 222 WARSZAWA)\nNie ma prawnie przewidzianego wzoru wniosku czy też formularza – należy zamieścić podstawowe informacje dotyczące tego, kto jest adresatem (Pan Prezes Urzędu), kto jest wnioskodawcą (musi być to osoba zamawiająca leki), tytuł wniosku, treść (uzasadnienie)\nW treści należy wskazać jaki lek chce się zamówić / już się zamówiło oraz jaki jest skład (np. sofosbuvir 400 mg oraz ledipasvir 90 mg). Należy również wskazać liczbę buteleczek, którą chce się sprowadzić. UWAGA! Jeżeli pacjent zamawia mniej niż pięć lub pięć buteleczek leku, musi napisać wniosek o wydanie zgody na sprowadzenie sześciu buteleczek leku (oczywiście zamówić może trzy, zgoda wydana będzie jednak na sprowadzenie sześciu buteleczek leku).\nDo wniosku należy załączyć dokument w postaci dowodu, iż osoba zamawiająca lek cierpi na wirusowe zapalenie wątroby typu C – może być to skan wyników badań, wynik badania krwi w formie elektronicznej etc.\nWniosek wraz z załącznikiem należy wysłać na adres mailowy oraz pocztą na adres Urzędu w Warszawie\nNa adres mailowy oraz pocztą – na podany adres zamieszkania wnioskodawcy – wysłana zostanie zgoda na sprowadzenie produktu leczniczego\nW momencie, gdy paczka zatrzymana zostanie w urzędzie celnym, należy przesłać na adres mailowy lub pocztowy urzędu uzyskaną zgodę, fakturę otrzymaną od eksportera (fakturę taką otrzymują Państwo po złożeniu zamówienia), potwierdzenie przelewu z banku\nUWAGA! Jeśli paczka zostanie zatrzymana w urzędzie celnym, należy liczyć się z tym, iż naliczony zostanie podatek VAT (23%)\nZAMÓWIENIE I ZAKUP LEKÓW\nW celu zamówienia:\nWystarczy napisać maila na adres: poland@gandhimedicos.com lub zadzwonić pod numer : + 48 22 481 38 65, a dowiedzą się Państwo wszelkich niezbędnych informacji dotyczących procedury zamówienia (otrzymają Państwo formularz zamówienia i dane niezbędne do dokonania przelewu). Już po kilkunastu – kilkudziesięciu dniach od złożenia zamówienia, można rozpocząć terapię. Wystarczy poprosić o cenę leku, a w odpowiedzi otrzymają Państwo wszelkie informacje dotyczące zamówienia. Można również od razu zamówić leki, wysyłając na podanego powyżej maila dane wysyłki. Otrzymają Państwo w odpowiedzi wszelkie niezbędne informacje dotyczące sposobu płatności, przesyłki.\n* GWARANCJA PONOWNEJ WYSYŁKI PACZKI – w sytuacji, gdyby Paczka w okresie 30 dni nie dotarła do kraju docelowego (Polski) Gandhi Medicos wysyła paczkę ponownie, bez obciążania kosztami zamawiającego.\n*Autor artykułu nie ponosi odpowiedzialności w przypadku nieotrzymania Zgody. Informacje zawarte na stronie mają charakter wyłącznie informacyjny, stanowią wskazówkę dotyczącą procedury postępowania.\nInformacje medyczne mają charakter wyłącznie informacyjny, w każdym przypadku niezbędna jest konsultacja z lekarzem.\nPowyższy artykuł stanowi opracowanie popularnonaukowych materiałów, które są ogólnodostępne.\nPodane ceny leków pochodzą ze strony przedsiębiorstwa z Indii – Gandhi Medicos. Sprzedaż leków nie jest prowadzona w Polsce, leki zawsze wysyłane są z Indii.\nW Polsce można uzyskać pomoc tłumacza – pacjenci chcący zamówić lek, otrzymują wszelkie niezbędne informacje dotyczące zamówienia w języku polskim. Pomoc tłumacza jest darmowa.


Relacje | Strona 2 z 3 |\nCzas świąt jest zwykle szczególnym czasem w życiu każdego z nas. Niektórzy nie mogą doczekać się wspólnych rodzinnych chwil, niektórzy z lękiem myślą o domach rodzinnych już kilka miesięcy wcześniej.\nW tym roku wszyscy mamy inaczej. Ze względu na epidemię koronawirusa wielu z nas decyduje się spędzić czas świąt w najbliższym gronie. Dzisiaj chciałabym poruszyć temat trudnych emocji związanych z izolacją od rodziny podczas Wielkanocy.\nLabels: RelacjeTags: relacje, rodzina, wielkanoc\nO relacjach w czasie kwarantanny (cz. 3)\nW poprzednich artykułach zastanawialiśmy się jak to jest być w relacjach w czasie pandemii. TUTAJ można poczytać o relacjach z ludźmi w ogóle oraz o parach mieszkających razem, natomiast TUTAJ bierzemy na tapetę relacje w parach niemieszkających razem, domy z problemem przemocy lub uzależnienia ale także relacje z rodzicami, dziadkami i dziećmi.\nDzisiaj natomiast zaciekawmy się samym sobą.\nLabels: Koronawirus, RelacjeTags: ja, koronawirus, kwarantanna, relacje, samotność, stres


Sprzęt dyskotekowy kody rabatowe ➤ Darmowa dostawa ➤ Sprawdzone\nRabaty w Sprzęt dyskotekowy Wrzesień 2020\nAktualne kody zniżkowe i rabaty w Sprzęt dyskotekowy\n✔ wszystkie zamówienia powyżej 299 zł ✔ Wszyscy klienci\nBack to school: do 80 zł rabatu na zestawy z keyboardami\n✔ zestawy z keyboardami ✔ Wszyscy klienci\n80 zł zniżki na kolumnę aktywną z LED Fenton FT1500A\n✔ kolumnę aktywną z LED Fenton FT1500A. Do wyczerpania zapasów ✔ Wszyscy klienci\n✔ towary, które nie mają wad i posiadają wszystkie elementy i akcesoria ✔ Wszyscy klienci\nKody rabatowe w Eltrox 10 zł rabatu przy zapisie do newslettera\nKody rabatowe w Czas Na Buty 15% kod rabatowy\nKody rabatowe w Renee 15% kod rabatowy na pierwsze zakupy za zapis do newslettera\nKody rabatowe w Media Markt 40 zł kod rabatowy przy zapisie do Klubu Media Markt\nKody rabatowe w TOMTOP Aktualne kody rabatowe\nRTV Euro AGD 10 oferty\nNeonet 2 oferty\nFarnell 3 oferty\nRMS 2 oferty\nKomputronik 3 oferty\nBanggood.com 3 oferty\nInformacje o Sprzęt dyskotekowy\n4.3 z 5 gwiazdek 4 Oceny dla Sprzęt dyskotekowy\nOświetlenia, nagłośnienia czy instrumenty muzyczne to kilka propozycji sklepu Sprzęt dyskotekowy. Atrakcyjne niskie ceny z pewnością przełożą się na zadowolenie każdego klienta.\nRabaty w Sprzęt dyskotekowy\nNajwiększy rabat w Sprzęt dyskotekowy\nPrzygotowujesz imprezę? Sprawdź ofertę sklepu Sprzęt dyskotekowy\nSprzet-Dyskotekowy.pl to sklep internetowy będący elementem grupy Music99 i prowadzony przez MUSIC99 - SOUND LIGHT DJ & MUSIC MEGASTORE w Warszawie. Jest to gwarancją dużego wyboru, najlepszych w Polsce cen oraz dużej dostępności produktowej i najlepszej obsługi zarówno dla Klientów 'internetowych', jak i stacjonarnych. Od 2005 roku firma rozwija polski rynek nowoczesnego sprzętu dyskotekowego, nagłośnienia estradowego, sprzętu DJ oraz instrumentów muzycznych. W tym czasie obsłużyła kilkadziesiąt tysięcy zadowolonych Klientów.\nSprzęt dyskotekowy promocje to idealna propozycja dla miłośników organizowania imprez domowych. Już dziś atrakcyjnie niskie ceny obejmują kule lustrzana, gramofon a nawet kule dyskotekowa która wprowadzi odpowiedni nastrój panujący w klubach. Sprzęt dyskotekowy promocje to również oświetlenie dyskotekowe, nagłośnienia mobile czy też instrumenty muzyczne dla pasjonatów. Niezbędnym czynnikiem urządzenia każdego pomieszczenia niezależnie od spełnianej funkcji są dodatki. Sprzęt dyskotekowy promocje to szeroka oferta obejmująca sztuczne kwiaty, drzewa, sztuczne kwiaty cięte oraz dekoracje, do których zaliczyć możemy fontannę. Warto dodać, że nie tylko gwarancją najniższej ceny ale możliwość zrobienia zakupów bez wychodzenia z domu.\nWychodząc naprzeciw klientom, którzy nie mają wystarczającej wiedzy na temat muzyki warto zajrzeć do zakładki Poradniki znajdującej się na stronie internetowej sklepu Sprzęt dyskotekowy. To tutaj dowie się jak zrobić ciężki dym a także jaki rodzaj mobilnego zestawu nagłośnienia będzie dla niego najlepszy.\nW stacjonarnym sklepie w Warszawie prowadzimy autoryzowany serwis marek IBIZA, LTC-Audio, Omnitronic, Eurolite. Serwis świadczy usługi w zakresie wszelkiego typu napraw gwarancyjnych, pogwarancyjnych, przeglądu, konserwacji oraz wyceny sprzętu nie tylko wcześniej wymienionych marek.\nMUSIC99 SOUND LIGHT DJ & MUSIC MEGASTORE to największy w stolicy sklep z nagłośnieniem, oświetleniem dyskotekowym, sprzętem DJ, instrumentami i akcesoriami muzycznymi. Na ponad 1000 m2 powierzchni firma przygotowała dla klientów między innymi największy w Polsce showroom ze sprzętem oświetleniowym, salę nagłośnieniowo-odsłuchową oraz interaktywną strefę DJ z możliwością testowania sprzętu. Dla Klientów przygotowany jest też obszerny i bezpłatny parking na kilkadziesiąt samochodów. Bogate wyposażenie magazynu sklepu to gwarancja dużej dostępności i możliwości dokonania szybkiego zakupu dostępnych produktów.\nKażdy Kupujący dokonujący na odległość zakupu jako konsument ma prawo odstąpienia od umowy poprzez zwrot zakupionego towaru bez konieczności podawania przyczyny w przeciągu 14 dni od daty otrzymania towaru. Sprzedawane w sklepach internetowych Sprzet-Dyskotekowy.pl oraz Muzyczny.pro towary - jeśli nie napisano inaczej - są fabrycznie nowe i oryginalnie zapakowane. Firma M99 - występująca w roli Gwaranta - udziela 36-miesięcznej Gwarancji na wszystkie sprzedawane produkty z wyłączeniem opisanych dalej w tym punkcie.\nWszelkie pytania dotyczące zakupów klient może kierować od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-19:00 i w sobotę 10:00-16:00 pod numerem telefonu (22) 666 64 70 lub (22) 666 64 71. Możliwe jest uzyskanie odpowiedz drogą elektroniczną – sklep@sprzet-dyskotekowy.pl Istnieje także wypełnienie formularza kontaktowego znajdującego się na stronie internetowej sklepu.\nStrona główna > Elektronika > Sprzęt dyskotekowy


Katolik.pl - Teresa pokazała mi Ojca\nTeresa pokazała mi Ojca\nLisieux : Teresa\nPrzybyłam do Lisieux zeszłego lata będąc w skrajnej depresji. Miałam 22 lata. W moim życiu pojawiły się ważne zmiany: więcej przeprowadzek, a więc i więcej rozstań. To wszystko rozbudziło bardzo mocne uczucie ojcowskiego opuszczenia, gdyż moi rodzice rozeszli się, kiedy miałam 4 lata. Po raz drugi mama rozwiodła się , gdy miałam 16 lat.\nOd ponad 6 miesięcy usiłowałam odkryć spojrzenie Boga Ojca patrzącego na mnie. Mówiłam Mu: Jeśli jest prawdą, że jesteś moim Ojcem i że mnie kochasz, powiedz mi to, udowodnij to! W Lisieux poprosiłam Teresę, by ukazała mi Ojca.\nByło to w lipcu, gdy ukazał się 142 numer "Feu et Lumiere" na temat Colette. Moje życie zmieniło jedno zawarte w nim zdanie: Wszystko, co było chorobą psychosomatyczną zostało w niej uleczone, radość napełnia jej serce i życie Colette stało się świetliste. Krzyczałam więc do Boga, że jeśli zrobił to dla niej, może również uczynić to dla mnie! Zwróciłam się także do Colette prosząc ją: Wstaw się za mną, aby Pan uleczył mnie z wszystkich dolegliwości pochodzenia psychosomatycznego i niechęci do jedzenia, a przede wszystkim, by nauczył mnie wybierać życie i kochać je. W rzeczywistości nie potrafiłam dotąd w pełni zaakceptować mojego istnienia. Ponieważ nie byłam przewidziana w " planie" mama próbowała usunąć ciążę i od tamtej chwili ja też dokonałam wyboru, który był odmową życia. Pan uświadamiając mi to pokazał jak bardzo już wtedy byłam wolna oraz zaproponował, bym wybrała jedzenie i życie.\nDiety, bulimia, anoreksja\nIstotnie, trzeba było, by łaska Boża wpłynęła na mój sposób odżywiania się, bowiem po diecie odchudzającej, gdy straciłam 7 kilogramów w ciągu dwóch tygodni, w wieku 15 lat zachorowałam na bulimię. Przez 2 lata wahałam się między okresami bulimii i "postu" lub nowych " diet". Kiedy bulimia ustąpiła, zaczęłam cierpieć na różne dolegliwości. Początkowo przejściowe, w 5 lat później stały się codzienne. Jedzenie było koszmarem, ponieważ bez przerwy miałam problemy z trawieniem i jelitami ( chroniczne biegunki, mdłości, migreny i ataki wątroby). Bardzo źle znosiłam moment posiłku. Irytowałam się , kiedy robiono mi uwagi, że nic nie jem. Zmuszałam się więc udowadniając, że jest wręcz przeciwnie; nie pozwalałam, by zauważono moje ogromne wycieńczenie. Jedzenie stało się dla mnie synonimem cierpienia, a utrata apetytu szła w parze z utratą pragnienia życia. Byłam wycieńczona, nadmiernie wrażliwa i delikatna, wszystkiego się bałam, gardziłam sobą.\nPonieważ wciąż odczuwałam jakieś bóle w różnych częściach ciała, stale konsultowałam się z lekarzami, a każdy z nich przepisywał mi inną dietę. Jednak w miarę nasilania się moich objawów ( pieczenie żołądka, wymioty, trudności ze snem) coraz mniej udawało mi się przełknąć. Jedyna moja nadzieja- ostatni lekarz, z którym miałam się skonsultować ( spodziewałam się, że skieruje mnie na poważne badania)- ku mojemu ogromnemu zdumieniu stwierdził, iż te zaburzenia trawienne są pochodzenia psychosomatycznego. Ta diagnoza bardzo mnie poruszyła i potrzeba było sporo czasu, abym zaakceptowała prawdę, że przyczyna mojej choroby nie płynie z zewnątrz, lecz leży wewnątrz mnie.\n"Bóg stworzył...." (Rdz 1, 27)\nW Lisieux poradzono mi, bym spędzała czas przed Najświętszym Sakramentem i czytała Słowo Boże. I tak oto w czasie adoracji Duch Święty położył na moim sercu słowo "stworzenie" (ks Rdz). Byłam trochę zdziwiona tą odpowiedzią, jednak otworzyłam Biblię. W Księdze Rodzaju odnalazłam pełne miłości spojrzenie Boga na pierwsze Swoje dziecko - Adama. Zrozumiałam, że On zaprasza mnie do wejścia w rzeczywistość tego pierwszego spojrzenia, którym obdarzył mnie już w chwili poczęcia. Ty bowiem utworzyłeś moje nerki, Ty utkałeś mnie w łonie mej matki. Dziękuję Ci, ze mnie stworzyłeś tak cudownie, godne podziwu są Twoje dzieła........(Ps 139). Duch Święty poprowadził mnie przez kolejne etapy mojego rozwoju od samej chwili poczęcia, i za każdym razem obdarzał mnie tym Słowem: Bóg stworzył (Wandę); na Swój obraz ją stworzył (...) i widział, ze to było dobre.(Rdz 1, 27). Gdy doszłam do momentu, który poprzedzał moje narodziny, poczułam ,że On mnie odwiedził i usłyszałam w moim sercu to samo Słowo z Księgi Rodzaju: To było bardzo dobre. To nie byłam już ja mówiąca je w myślach, to Bóg Ojciec, Bóg Stworzyciel i źródło życia, Który mi je powiedział. Poczułam się wyzwolona; wreszcie miałam prawo żyć, istnieć, przecież sam Bóg powiedział, że to było bardzo dobre! Tego samego dnia uświadomiłam sobie, że mogę zacząć od nowa jeść normalnie i cud - to się udawało! Wróciłam do " zabronionych" pokarmów, odnajdywałam apetyt. Naprawdę wracałam do życia!\n"Bo jestem Ojcem" (Jr 3, 9)\nDzięki wspaniałym tekstom Biblii, które mówią o miłości Boga, mogłam nareszcie przed Najświętszym Sakramentem odkryć serce Ojca. W ciągu trzech tygodni poznawałam Go przez Jego Słowo. Każdemu bolesnemu wydarzeniu z mojego życia Pan nadawał nowy sens Swoją miłością i błogosławieństwem. Przybył, by rozradować zranione dziecko, obdarzyć Swą łaską; by mnie uleczyć, umocnić Swoim Słowem: Ja nie zapomnę o tobie (Iz 49, 15) Jakże mogę cię porzucić?(...) albowiem Bogiem jestem, nie człowiekiem. (Oz 11, 8-9)\nDwa miesiące później, czułam się już znacznie lepiej, jednak pewne symptomy choroby pozostały. Brałam jeszcze tabletki na trawienie, które dał mi człowiek stosujący akupunkturę, członek hinduskiej sekty. Pan ukazał mi jak bardzo byłam uzależniona od jego diagnozy i lekarstw. Podczas spowiedzi poprosiłam Boga o przebaczenie i uwolnienie mnie z tych więzów, a następnie wyrzuciłam wszystkie tabletki (miałam zapasy jeszcze na 3 miesiące). Teraz moje życie naprawdę się zmieniło, ponieważ począwszy od tego dnia wszystkie objawy zniknęły. Wreszcie mogłam jeść bez żadnych dolegliwości.\nNie byłam już tą samą osobą; to przejawiało się w moim zachowaniu i złagodzonej, nadmiernej dotąd, wrażliwości. Byłam nareszcie naprawdę szczęśliwa. To, co się wydarzyło było tak bardzo nieoczekiwane. Błogosławiłam Pana za to zmartwychwstanie, nawet jeśli trudno było mi w nie uwierzyć. Pojednanie z Ojcem jednało mnie też z życiem, z pożywieniem, a także z moim ciałem. Więcej, uzdrowienie otwarło me serce na przebaczenie.\nDziś upływa już 10 miesięcy i to wciąż trwa! Pokój łaska Pana pozwoliły mi na nowo odkrywać radość jedzenia. Nareszcie doceniam piękno życia i nie jestem już zależna od spojrzeń innych, bo wiem, że na zawsze pozostanę najukochańszą córką Ojca (Mt 3, 17).\ntekst pochodzi z numeru 7/2000 Miesięcznika 'List'


Prezenty od NATULI\n» książki dla rodziców nastolatk\nKsiążki o nastolatkach. Jak zrozumieć dorastające dziecko?\nDodano: 09-04-2019 w kategorii: Książki autor: Sandra Habrych\nMałe dzieci – mały kłopot, duże dzieci – duży kłopot. Bunt nastolatków jest tym elementem okresu dojrzewania, którego wszyscy rodzice boją się najbardziej. Książki, które znajdziecie w poniższym zestawieniu, pomogą wam z powodzeniem przejść przez ten wymagający dla obu stron czas.\nNie straszę Mikołajem!


Pogoda na święto dopisała - Aktualności - Gazeta Złotoryjska - wiadomości, aktualności\nPogoda na święto dopisała\n04.06.2019 12:40, Michał Sędrowicz Michał Sędrowicz\nPonieważ w tym roku Dzień Dziecka wypadł w sobotę, jego obchody w Przedszkolu Miejskim nr 2 w Złotoryi, zostały przesunięte na poniedziałek.\nWczoraj pogoda dopisała, wiec impreza odbyła się na przedszkolnym podwórku. Każda z grup (a jest ich 5) przyszła ubrana we wcześniej ustalonej kolorystyce. Było więc kolorowo, wesoło, aktywnie i słodko.\nNie zabrakło toru przeszkód, dmuchanego słonia oraz zabaw i cukierków. Gościem specjalnym był Marioo, złotoryjski twórca muzyki disco polo, który porwał do tańca zarówno dzieci, jak i pracowników placówki.


Chiny 30m Mini laserowy miernik odległości Laserowy miernik odległości Producenci\nChengdu JRT Meter Technology Co., Ltd [Sichuan,China] Typ firmy:Producent , Przedsiębiorstwo Handlowe Główne rynki: Ameryka , Azja , Europa , Bliski Wschód , Pozostałe rynki Eksporter:31% - 40% Certs:ISO9001, CE, FCC, RoHS, EMC, FDA Opis:Laserowy miernik odległości 30 m,30-metrowy laserowy miernik odległości,Laserowe mierniki odległości\nStart > Products > Laserowy miernik odległości > Mini laserowy miernik odległości > 30m Mini laserowy miernik odległości Laserowy miernik odległości\nModel No: LDM30\nLaserowy miernik odległości JRT to laserowe narzędzie do pomiaru odległości, które jest bardzo wygodnym narzędziem pomiarowym. Możesz je kupić w bardzo konkurencyjnej cenie od nas.\nDalmierz laserowy JRT może mierzyć szybciej, łatwiej i skuteczniej! Nasz profesjonalny zespół badawczo-rozwojowy ma ponad 15-letnie doświadczenie w dziedzinie lasera i pomiarów, dzięki czemu możemy dostarczać doskonałe usługi OEM / ODM zgodnie z wymaganiami użytkowników, a my opracowaliśmy moduł rozmiaru mini na świecie.\nDalmierz JRT 30M jest wyposażony w precyzyjny, czytelny cyfrowy wyświetlacz LED, którego zewnętrzna powłoka zapewnia doskonałe wyczucie dłoni. Może mierzyć odległość, powierzchnię, objętość i pitagorejczyków, a także może przełączać się w tryb metr / stopy / cale, jak chcesz. D30 z naszym mini modułem U81 osiągnął najmniejszy laserowy miernik odległości na świecie, którego perspektywy są takie same jako klucz, całkiem przenośny i uroczy.\nJedyna część dalmierza laserowego: najmniejszy rozmiar 41 * 17 * 7 mm


dodane 04.07.2012 09:34\nCo roku w Brukseli odbywa się rekonstrukcja tego wydarzenia i wielkie tradycyjne uroczystości. Początkowo święto zwane Ommegang było procesją, w której figurkę Matki Boskiej obnoszono po całej stolicy. Dziś z tradycyjnej procesji została tylko nazwa, a zamiast Matki Boskiej główną postacią jest cesarz Świętego Cesarstwa Rzymskiego Karol V i jego wjazd do miasta w 1549 roku. Trzeba przyznać, że inscenizacja jest imponująca. Bierze w niej udział ponad 1400 aktorów w średniowiecznych strojach. Władcy towarzyszą paziowie, szlachta, heroldowie i poczty z chorągwiami. Dookoła na szczudłach chodzą tzw. Gilles. Szlachta towarzysząca Karolowi to w wielu przypadkach potomkowie w prostej linii szlachciców, którzy witali prawdziwego cesarza. Dla turystów przygotowana została również wioska średniowieczna z turniejami rycerskimi. Cały spektakl jest darmowy, ale na wielką paradę trzeba już mieć bilet. Widowisko kończy się 5 lipca.


Antar skórzane wkładki ortopedyczne do butów przeciw płaskostopiu poprzecznemu 3/4 amortyzujące - Rehshop.pl\nKod producenta: AT53504\nAT53504 Wkładki ortopedyczne skórzane przeciw płaskostopiu poprzecznemu 3/4 – amortyzujące\nSpód wkładek wykonany jest ze spienionego lateksu o odpowiedniej twardości i sprężystości, bez trwałego odkształcenia. Wkładki posiadają pelotę metatarsalną, proporcjonalną do wielkości stopy. Podpierają łuk poprzeczny stopy. Wierzch wkładek pokryty jest skórą naturalną o odpowiedniej grubości posiadającą świadectwo „Zdrowej Stopy”. Wkładki posiadają w przedniej części odpowiedni kształt umożliwiający dopasowanie do każdego rodzaju obuwia. Zalecane są przy płaskostopiu poprzecznym. Łagodzą bóle śródstopia i palców młotkowatych, zapobiegają odparzeniom głów palców szczególnie w części środkowej. Zalecane przy opuszczeniu łuku poprzecznego stopy, a zwłaszcza przy zniekształceniach dużego palucha (halluks). Wkładki są bardzo lekkie, przyjazne dla użytkownika. Amortyzują wstrząsy, łagodzą dolegliwości i bóle w obrębie podeszwowej strony stóp. Wkładki nie zajmują dużo miejsca w obuwiu i poprawiają komfort chodzenia.\nRozmiary (obuwia): 35 – 45\nMazbit Elba MP334 połwkładki ortopedyczne do butów dla osób z płaskostopiem poprzecznym\nMazbit Hallux Space IO92 wkładki ortopedyczne do butów dla osób z płaskostopiem poprzecznym i haluksem\nMazbit Hallux Standard IO72 wkładki ortopedyczne do butów dla osób z płaskostopiem poprzecznym i haluksem


Anna ‘Cranberry’ Nieznaj ‹Gwiezdne wojny: Wróg publiczny, cz. 5› – Esensja\nAnna ‘Cranberry’ Nieznaj\nAutor Anna ‘Cranberry’ Nieznaj\nTytuł Wróg publiczny\nOpis Anna „Cranberry” Nieznaj (ur. 1979 r.), absolwentka matematyki, programistka. Mężatka, ma dwoje dzieci, mieszka w Lublinie. Pod panieńskim nazwiskiem Borówko – debiut w 1996 r., a następnie opowiadanie „Telemach” w „Science Fiction” (7/28/2003). Pod obecnym – „Kredyt” (II miejsce w konkursie Pigmalion Fantastyki 2010) i „Czarne Koty” („SFFiH” 4/66/2011). Finalistka konkursu Horyzonty Wyobraźni 2011.\nGatunek space opera\nGwiezdne wojny: Wróg publiczny, cz. 5\nŁowca nagród to śmierć do wynajęcia, czy można winić broń za to, że kogoś zabiła?\nBeyre musiała obudzić Fetta, przechodząc nad nim, bo kiedy schyliła się, żeby włożyć buty, odnotowała jego czujną obecność. Spojrzała w kierunku łowcy i zobaczyła, że ma otwarte oczy.\nWyciągnęła rękę i musnęła czubkami palców jego czoło.\n– Zaśnij, Boba.\nPokręcił głową i odsunął jej dłoń.\n– Nie rób mi tak. To nieprzyjemne.\nWiedziałam, że z tobą to nie przejdzie, pomyślała.\nFett przytrzymał przez chwilę jej rękę, ale delikatnie uwolniła ją z uścisku.\n– Mamy jeszcze trochę czasu do wyjścia z nadprzestrzeni. Chcę być sama – Beyre zdziwiła się, że zabrzmiało to tak miękko.\n– Wiem, to mały statek. Ja tu zostanę, reszta jest dla ciebie. Ale pobiegać, to sobie raczej nie pobiegasz.\nPrzez jej twarz przemknął cień uśmiechu. Fett trafił idealnie w to, czego jej teraz tak bardzo było trzeba: ruchu i przestrzeni. Powietrza. Dawno tak rozpaczliwie nie dusiła się w metalowej klatce statku.\nWstała z koi i wyszła na korytarz, zasuwając za sobą drzwi. Nawet nie zauważyła, że nie dotknęła przycisku, nie wyciągnęła choćby ręki w jego stronę.\nSchyliła się po broń i kurtkę, a potem poszła do mesy. Złapała się na tym, że odruchowo, żeby zająć czymś ręce, zbiera naczynia ze stołu. Wrzuciła jeszcze do śmietnika tackę, którą trzymała w dłoni, resztę zostawiła tak, jak stały, i zrobiła sobie herbatę.\nNie mając zbyt dużego wyboru, przespacerowała się z kubkiem z ręku wzdłuż korytarza i wylądowała w sterowni. Po chwili wahania siadła nie w fotelu, ale na podłodze pod ścianą.\n„Jesteście wyjątkowi, dwoje wojowników, jakich Galaktyka nie widziała od setek lat, podpora Imperium, moi sojusznicy…” Tak? – zaśmiała się gorzko, patrząc w parę nad kubkiem. Nie byłam dla ciebie, panie, sojusznikiem. Byłam… takim Fettem, takim nikim. Narzędziem.\n„Spisek Jedi, zbrodnia, wyczuli w twoim mistrzu Ciemną Stronę i zabili w tak podły sposób.” Jak ja mogłam… Beyre, byłaś młoda, w szoku, w rozpaczy, ale jak mogło ci nawet nie zaświtać…\nBogowie, on potrafił tak mną sterować. A ja nie umiem czytać umysłu byle łowcy nagród. No dobrze, to nie jest byle łowca, tylko Boba Fett. Takich jak Boba nie spotyka się zbyt często.\nKubek parzył jej palce.\nImperator, Lord Sith, Czarny Pan. Tak, był wspaniały, uwielbiałam go. Nadal uwielbiam. Był potworem.\nPrzed oczami stanął jej mostek „The Shadow” w czasie, gdy na drugim końcu Galaktyki toczyła się bitwa o Endor. I ten moment, kiedy to się stało… Poczuła ten przeszywający, paraliżujący strach – Aż tak się bał? On? – a potem… Potem pamiętała tylko, jak złamała nos oficerowi, który próbował pomóc jej wstać z podłogi. Niedługo później przyszły komunikaty o zniszczeniu Drugiej Gwiazdy Śmierci, a ona wydała rozkaz skierowania wszystkich sił na stolicę.\nEndor, Coruscant, ogień wybuchu…\nPoczątek wizji był, jakby ktoś uderzył ją pięścią prosto w twarz.\n„Rada Jedi zgodziła się na twoje szkolenie. Niech Moc będzie z tobą, młoda padawanko.”\n„Zetnij warkoczyk, Darth Beyre.”\n„Pamiętaj, Cran. Daleko idąca powściągliwość.”\n„Nie warto uczyć się od gorszych od siebie, moja Beyre.”\nPłonący śmigacz z łoskotem uderza o płytę lądowiska.\nEcho eksplozji stacji kosmicznej. Nasz pan… I Vader. Co ty im zrobiłeś, kim ty jesteś, Skywalker?\nMonumentalne schody Świątyni, czarny płaszcz Vadera powiewa na wietrze. A za nią dudnią kroki klonów z Legionu 501.\nKiedy rozległo się pierwsze ostrzeżenie o wyjściu z nadprzestrzeni, Boba poszedł do sterowni. Cały czas nie był pewien, czy dobrze odczytuje zachowanie Beyre. Czy ona nie próbuje uśpić jego czujności.\nPodchodził do grodzi uważnie, spięty do skoku. Z rękami na kolbach. Nie spodziewał się, żeby mu to cokolwiek pomogło, ale wolał sam siebie oszukiwać, że w razie czego będzie walczył.\nDrzwi rozsunęły się i Fett zaklął. Tuż przed nim leżała na podłodze nieprzytomna Beyre.\nJasna cholera, ty sobie gorzej radzisz z Mocą niż Zantara z białą wróżką.\nUkląkł nad nią. Miała rękaw i włosy mokre od rozlanej herbaty, ale nie wyglądało, żeby się poparzyła. Ostrożnie dotknął jej twarzy.\nBeyre, tylko nie odleć mi znów na dwa dni. Na Anoat albo my ich dorwiemy, albo oni nas.\nFett domyślił się od razu, że Rekken musiał działać na zlecenie swoich przełożonych w organizacji i że w takim razie Czarne Słońce na pewno będzie ich szukać w następnym porcie.\nZałatwiłbym to bez problemu, ale przecież nie zostawię cię samej w takim stanie…\nW tym momencie poczuł, że popchnięty niewidzialną siłą leci do tyłu. Zdążył tylko osłonić głowę ramionami i rąbnął plecami o ścianę pod tablicą rozdzielczą.\n– Beyre, przestań! To ja, Boba!\nKu jego zdziwieniu dalszy atak nie nastąpił. Fett podniósł wzrok. Beyre powoli siadała.\n– Miałam być sama… – wysyczała.\n– Byłaś sama. Zaraz wychodzimy z nadprzestrzeni, chcesz skakać na ślepo, bez pilota?!\nZdezorientowana spojrzała na zegar. Mieli jeszcze trochę czasu.\n– Ja normalnie… Mnie się takie rzeczy… – zająknęła się, patrząc z lekką paniką to na przewrócony kubek, to na Fetta. – Ja nad tym panuję. Tylko jakoś ostatnio… A teraz… Widziałam, jak wkraczamy do Świątyni Jedi. Dowodziliśmy z Vaderem Legionem 501, a w zasadzie to Vader dowodził nami wszystkimi – skrzywiła się. – Legion 501, operacja „Knightfall”, wiesz, o czym mówię?\n– Nie jestem pewien. To rozbicie spisku przeciw Senatowi?\n– Tak. Nasz pan powiedział mi, że to Jedi są winni śmierci Mace Windu. Że uznali go za Sitha. Ja przez te wszystkie lata… Ale teraz… Nie wiem, Boba, po prostu nie wiem. Chyba jednak to niemożliwe. Mógł się maskować, rozumiesz, co mam na myśli, tak, że nawet ja bym tego nie wyczuła. Tylko po co?\n– Windu miałby być Sithem? – powiedział Fett z pogardą. – To był Jedi, gwarantuję ci.\nBeyre wbiła w niego świdrujące spojrzenie.\n– Lord Sidious obiecał mi, że pomoże mi dopaść zamachowca. Że dowiem się pierwsza. Nauczył mnie zemsty.\nBoba uświadomił sobie, że odruchowo próbuje się cofnąć pod jej wzrokiem, ale to trwało tylko moment. Beyre spojrzała w bok, w podłogę.\n– Weszliśmy tam z wojskiem – zmieniła się na twarzy, mówiła z trudem. – Ja wielu z tych Jedi znałam bardzo blisko… Wychowaliśmy się razem. I były te dzieciaki, takie, bo ja wiem, jak ty na Geonosis? – Zamknęła oczy. – Oni… próbowali się bronić.\nPochyliła się gwałtownie do przodu, zasłaniając usta, ale się opanowała.\n18 VIII 2012 11:43:26\nChciałem sobie toto poczytać, ale drugie zdanie:\n"Guri spędziła ostatnie godziny, wraz z Falleen gorączkowo szykując do odlotu statki stanowiące sporą część bojowej floty lorda Xista."\nSkutecznie mnie zniechęciło.\n17 IX 2012 08:23:18\nA mi się podoba. Świetny, ciekawy, utrzymany w klimacie Gwiezdnych Wojen tekst. 10/10 :)\nGwiezdne wojny: Wróg publiczny, cz. 7\n17 XI 2012\nLady Sith nie potrzebowała widzieć Twi’lekanki, żeby całą sobą czuć efekt działania Mocy. Dziewczyna żyła jeszcze, właściwie Beyre bawiła się nią dopiero, nie czyniąc przy tym poważniejszej krzywdy. Na to przyjdzie czas.\nGwiezdne wojny: Wróg publiczny, cz. 6\n3 X 2012\nSala tronowa w pałacu imperatorskim i ona sama leżąca na podłodze, z trudem łapiąca haustami powietrze. Niebieskie błyskawice zgasły sekundę wcześniej, a Lord Sidious podszedł nieśpiesznie i najwyraźniej nie mogąc darować sobie ostatniego akcentu, kopnął Beyre w żołądek.\nGwiezdne wojny: Wróg publiczny, cz. 4\n7 VII 2012\nJedi włączyła urządzenie i pozostali uczestnicy narady zobaczyli najpierw ogólne ujęcie trybuny honorowej. Potem operator zrobił zbliżenie na przemawiającego gubernatora Tarkina i dalej na osoby stojące za nim, w pierwszej kolejności na Beyre, która w tym momencie spojrzała wprost w kamerę. Oczy uczennicy Imperatora zwęziły się nagle, ale po ułamku sekundy opanowała się i jej twarz znów przypominała lodowatą maskę.\n— Magdalena Stawniak\nNowa układanka ze starych klocków\n— Adam Kordaś, Michał Kubalski, Marcin Mroziuk, Anna Nieznaj, Beatrycze Nowicka, Marcin Osuch, Agnieszka ‘Achika’ Szady, Konrad Wągrowski\nPrzemytnik i pozostali\n10 razy Darth Vader\nWróg publiczny, cz. 7\n— Anna ‘Cranberry’ Nieznaj\nWróg publiczny, cz. 6\nWróg publiczny, cz. 4\nWróg publiczny, cz. 3\nWróg publiczny, cz. 2\nWróg publiczny, cz. 1


Kielecka debata nad komunikacją. Bez MPK -\nNajważniejszym jest efektywne wykorzystanie komunikacji miejskiej oraz stworzenie systemu przyjaznego mieszkańcom - to wnioski z debaty na temat komunikacji miejskiej, która odbyła się 28 sierpnia w sali konferencyjnej Instytutu Dizajnu w Kielcach. Uczestniczyli w niej przedstawiciele władz Kielc, ZTM, miejscy radni oraz kielczanie, w tym członkowie stowarzyszeń zajmujących się tematyką\nJesteś tutaj: Infobus / Wydarzenia / Kielecka debata nad komunikacją. Bez MPK\n- Opublikowano: 29.08.2019 18:00:04\nKielecka debata nad komunikacją. Bez MPK; fot. UM KIelce\nNajważniejszym jest efektywne wykorzystanie komunikacji miejskiej oraz stworzenie systemu przyjaznego mieszkańcom - to wnioski z debaty na temat komunikacji miejskiej, która odbyła się 28 sierpnia w sali konferencyjnej Instytutu Dizajnu w Kielcach.\nUczestniczyli w niej przedstawiciele władz Kielc, ZTM, miejscy radni oraz kielczanie, w tym członkowie stowarzyszeń zajmujących się tematyką transportu miejskiego.\nDebata o komunikacji miejskiej w Kielcach odbyła się w Instytucie Dizajnu. Na zaproszenie władz miasta odpowiedzieli i wzięli udział w spotkaniu przedstawiciele stowarzyszeń zajmujących się tematyką transportu miejskiego, ZTM, radni, nieliczne grono mieszkańców miasta, a także przedstawiciele lokalnych mediów. Jednak zabrakło w nim obecności drugiej strony - przedstawicieli spółki MPK i KASP, a także działających tam związków zawodowych.\nW trakcie dyskusji mówiono m.in. o sporze miasta i MPK, jego istocie i konsekwencjach, prowadzonych negocjacjach, a także działaniach ZTM zmierzających do poprawy funkcjonującej aktualnie komunikacji miejskiej. Z sali padło wiele ciekawych propozycji mogących usprawnić istniejący stan rzeczy.\nWniosków płynących z tej debaty jest dużo. Większość z nich dowiodła, że wielu środowiskom zależy na efektywnym wykorzystaniu komunikacji miejskiej oraz na stworzeniu przyjaznego systemu opartego na prostych i sprawdzonych w innych miastach rozwiązaniach.


Dania z kurczaka - publikacje Kobieceinspiracje.pl\nDania z kurczaka strona 1\nJune 30, 2021, 8:40 a.m.\nSycące danie, które smakiem zachwyci każdego. Zapiekanka jest naprawdę godna polecenia wszystkim ceniącym swój czas i miłośnikom zapiekanek mięsnych. Genialne połączenie smaków z aromatycznymi dodatkami, przygotowanie jest niezwykle proste. Nie …\nJune 24, 2021, 7:22 a.m.\nPropozycja na sobotni obiad, szybki prosty a zarazem pyszny. Mięso z kurczaka w aromatycznym sosie, podajemy z ryżem lub makaronem. 1. Mięso myjemy, osuszamy, kroimy w kostkę. Do mięsa wlewamy …\nJune 23, 2021, 6:35 a.m.\nFilet z kurczaka z papryką, najlepszy pomysł na danie w takiej odsłonie, będzie hitem na Twoim stole. Aby danie z drobiu nie zrobiło się nudne, na okrągło wymyślam nowe modyfikacje …\nJune 21, 2021, 7:56 a.m.\nIdealne na upalne dni. Największą zaletą tych kotletów jest to, że przygotujesz je szybko i łatwo. Pyszne urozmaicenie klasycznych kotletów. 1. Mięso myjemy, osuszamy, bardzo drobno kroimy i przekładamy do …\nJune 15, 2021, 5:41 a.m.\nDelikatne, soczyste i wyjątkowo smaczne. Przygotowane w ten sposób, zaskoczą twoich bliskich. Szaszłyki tak przygotowane można również upiec na grillu i podać z ulubionym sosem. 1. Mięso myjemy, osuszamy, kroimy …\nNajlepszy pomysł na danie z filetem kurczaka, które zachwyci każdego bez wyjątku. Świetna alternatywa dla tradycyjnych piersi z kurczaka. Koniecznie musisz Spróbować. Danie w zaledwie kilka minut. 4. Paprykę myjemy, …\nJune 2, 2021, 7:56 a.m.\nPołączenie tych smaków, to prawdziwe dzieło kulinarne. Zapiekane mięso w piekarniku, pod pyszną i aromatyczną pierzynką, smaczne i sycące danie na każdą okazję i dla każdego. 1. Mięso myjemy, osuszamy, …\nMay 27, 2021, 9:49 a.m.\nObłędne roladki drobiowe z serem w bardzo chrupiącej panierce a to wszystko sprawiły wafle. Zapach unoszący się przywoła do stołu każdego do domownika. 1. Mięso myjemy, osuszamy, bardzo drobno kroimy, …\nMay 27, 2021, 7:44 a.m.\nPotrawka z delikatnego mięsa z udek w bardzo aromatycznym sosie, podana z Taglitelle. 1. Mięso myjemy, osuszamy, zdejmujemy skórę, wyjmujemy kość i kroimy na małe kawałki. Następnie mięso solimy, doprawiamy …\nMay 24, 2021, 8:49 a.m.\nDelikatne mięso z kurczaka w aromatycznej przyprawie pod pierzynką z nowalijek. Połączenie tych smaków, to prawdziwe dzieło kulinarne 1. Mięso myjemy, osuszamy, kroimy w cienkie plastry, doprawiamy przyprawą do kurczaka …\nMay 20, 2021, 7:46 a.m.\nSmak tych roladek zostanie z Tobą na długo. W towarzystwie pysznego nadzienia z dodatkiem młodej marchewki smakuje Mięso myjemy, osuszamy, usuwamy odstające części i kroimy w plastry. Następnie lekko rozbijamy …\nMay 18, 2021, 9:39 a.m.\nPyszna kilku warstwowa zapiekanka przekładana mięsem mielonym, filetami z kurczaka, grzybami oraz młodą kapustą, polana sosem z zupy cebulowej. Idealna propozycja na sobotni obiad. 1. Mięso z kurczaka, myjemy, osuszamy, …\nTortilla ala pizzerki\nMay 14, 2021, 9:01 a.m.\nKażdy z nas lubi tortille, dlatego proponuję trochę inną niż zwykłe zwijane z pysznym farszem warzywnym z dodatkiem mięsa w aromatycznej przyprawie. 1. Mięso myjemy, osuszamy, kroimy w kostkę, posypujemy …\nMay 7, 2021, 7:56 a.m.\nCzy jedliście już takie kotlety? Jak nie to warto, bo są pyszne. Muszelki makaronowe faszerowane mięsem z kurczaka z dodatkiem papryki oraz sera w panierce, takimi kotletami możemy zaskoczyć gości. …\nLazania z młodą kapustką\nApril 20, 2021, 9:04 a.m.\nPyszna zapiekanka przekładana makaronem, mięsem z kurczaka w aromatycznej przyprawie oraz młodą kapustą a to wszystko zapiekane z serem. 1. Mięso kroimy w kostkę, doprawiamy przyprawą Gyros oraz solą. Smażymy …\nApril 9, 2021, 8:39 a.m.\nTaka zupa zastąpi nam również drugie danie. Udka z kurczaka, pieczarki, warzywa z dodatkiem aromatycznych przypraw, pożywna, rozgrzewająca, dacie się skusić? 1. Ziemniaki obieramy, myjemy, kroimy w kostkę, przekładamy do …\nMarch 31, 2021, 6:52 a.m.\nPieczone udka w sosie słodko kwaśnym z warzywami, możemy przygotować na niedzielny obiad. Pracy w przygotowaniu jest mało i bardzo prosto. · Pomysł na soczystego kurczaka z papryką i ziołami. …\nMarch 30, 2021, 7:24 a.m.\nSmaczne udka, nadziewane bez kości, proponuję na niedzielny obiad lub święta, faszerowane soczyste mięso z pieczarkami i warzywami, pieczone w piekarniku. · 1 opakowanie pomysłu na soczystego kurczaka z papryką …


Jak wybrać idealne rolki dla dzieci – K2 Sports\nadmin 13/05/2021 25/05/2021 Możliwość komentowania Jak wybrać idealne rolki dla dzieci została wyłączona\nBut o regulowanej długości\nW sprzedaży dostępne są rolki dziecięce wyposażone w miękki lub twardy but. Pierwsze zapewniają większy komfort jazdy i lepszą wentylację stóp, drugie skuteczniej usztywniają stopę i staw skokowy. Dobrej jakości sprzęt wyposażony jest w kilkustopniowy system zapięcia składający się z klamry, sznurowadeł i pasków zapinanych na rzep. W przypadku dzieci sprawdzą się buty z systemem regulacji długości.\nRozsuwany przód pozwala zwiększyć rozmiar rolek i dostosować go do wielkości stopy. Sprzęt powinien być wykonany z lekkich i trwałych materiałów, które wykazują duża odporność na uszkodzenia mechaniczne.\nRolki dla dzieci powinny być wyposażone w elastyczną płozę oraz miękkie kółka. Warto wiedzieć, że sztywniejsze szyny umożliwiają szybszą jazdę, jednak gorzej tłumią nierówności podłoża. Podobnie sytuacja wygląda z kółkami. Elementy wyposażenia oznaczone symbolem zbliżonym do 100A są bardziej twarde, stawiają mniejszy opór podczas jazdy i umożliwiają rozwijanie większych prędkości.\nW przypadku sprzętu dla najmłodszych lepiej sprawdzą się miękkie kółka, które zapewniają większy komfort jazdy. Osoby, które szukają rolek dziecięcych wysokiej jakości, muszą liczyć się z wydatkiem rzędu 250-400 zł. Niezalecane jest kupowanie taniego chińskiego sprzętu niewiadomego pochodzenia.\nRolki dla dzieci dostępne na stronie DobreNarty.pl.


Udostępnianie ekranu Maca, plików oraz usług innym użytkownikom w sieci lokalnej, Opcje udostepniania pelny film\nEkonomia handlowa Wskazniki Wielkiej Brytanii\nOpcje udostepniania pelny film, YouTube: najlepsza opcja dla większości ludzi\nPrzełączanie między widokiem dziennym i miesięcznym: Na karcie Zdjęcia zsuń lub rozsuń dwa palce na ekranie, aby wyświetlić zdjęcia według dni lub miesięcy. Jest nawet możliwe, że Twoje filmy są już przesłane do witryny, jeśli jesteś użytkownikiem Zdjęć Google.\nZobacz: Dopuszczanie zdalnego dostępu do Maca.\nZdalne zarządzanie Jeśli Twój Mac jest zdalnie zarządzany przy użyciu aplikacji Apple Remote Desktop, włącz zdalne zarządzanie w preferencjach udostępniania.\nZdalne Apple Events Możesz skonfigurować swojego Maca do rozpoznawania zdarzeń zgłaszanych przez inne komputery w sieci.\nPrzełączanie między widokiem dziennym i miesięcznym: Na karcie Zdjęcia zsuń lub rozsuń dwa palce na ekranie, aby wyświetlić zdjęcia według dni lub miesięcy.\nWyświetlanie według lokalizacji wykonania: Zdjęcia lub filmy zarejestrowane, gdy była włączona funkcja Znacznik lokalizacji w ustawieniach Aparat można wyświetlać w widoku mapy. Na karcie Zdjęcia dotknij opcji.\nZdjęcia lub filmy zawierające dane lokalizacyjne zostaną oznaczone na mapie. Rozsuwając dwa palce, możesz powiększyć mapę i wyświetlić szczegóły zdjęcia.\nPrzeglądanie oraz udostępnianie zdjęć i filmów Wszystkie zdjęcia i filmy są przechowywane w Galerii i można je wyświetlać według czasu, lokalizacji lub albumu.\nJeśli udostępniasz ekran lub aplikację w celu odtwarzania wideo lub animacji, wybierz opcję Zoptymalizuj pod kątem ruchu i wideo.\nPodjęliśmy kroki w celu zapobiegania takim sytuacjom, ale nie wszystkie możliwe dostosowania systemu zostały przetestowane. Na pasku narzędzi udostępniania kliknij pozycję Przekaż kontrolę.\nWybierz osobę, której chcesz przekazać kontrolę. Ta osoba otrzyma z aplikacji Teams powiadomienie o tym, że udostępniasz kontrolę. Podczas udostępniania kontroli ta osoba może dokonywać wyborów i edycji oraz wprowadzać inne modyfikacje na udostępnionym ekranie.\nAby ponownie przejąć kontrolę, wybierz pozycję Cofnij udostępnianie kontroli. Przejmowanie kontroli Aby przejąć kontrolę podczas udostępniania zawartości przez inną osobę, wybierz pozycję Zażądaj kontroli.\nPodczas wideokonferencji Ty i Twoi współrozmówcy możecie korzystać z udostępniania ekranu, a nawet pisać i rysować po tym obrazie. Program do pokazywania ekranu podczas różnych spotkań. Masz możliwość zarówno tworzenia, jak i udostępnienia prezentacji. W bezpłatnej wersji masz 1 godzinę dziennie do korzystania z programu. Możesz wybrać tylko część ekranu, którą pokażesz uczestnikom spotkania.\nProwadzenie prezentacji podczas rozmowy wideo\nPo zakończeniu wybierz pozycję Zwolnij kontrolę, aby zatrzymać udostępnianie kontroli. Powiększanie udostępnionej zawartości Chcesz przyjrzeć się bliżej udostępnionej zawartości? Jeśli uznasz to za skomplikowane, możesz zamiast tego utworzyć grupę na Facebooku i przesłać tam swój film.\nTylko osoby, które zaakceptujesz jako członków grupy, będą mogły oglądać przesłane przez Ciebie filmy. Vimeo: dobre dla profesjonalnych filmów Vimeo to platforma do udostępniania filmów podobna do YouTube. Różnica polega na tym, że Vimeo jest zwykle używane przez profesjonalnych twórców wideo do pochwalenia się swoją pracą.\nAle możesz użyć Vimeo, aby przesłać swoje domowe filmy lub inne filmy, które lubisz. Vimeo nie wyświetla reklam i jest obsługiwane przez profesjonalnych twórców, którzy płacą abonament za udostępnianie swoich filmów.\nJest też darmowy plan, ale ma on pewne ograniczenia. Na przykład jesteś ograniczony do MB przesyłanych plików tygodniowo i łącznie 5 GB. Nie możesz również skorzystać z darmowego planu, aby przesyłać filmy dla firmy i obejmuje to filmy zawierające dowolną formę reklamy.\nMożesz udostępniać muzykę, filmy oraz programy TV innym urządzeniom w swojej sieci. Zobacz: Konfigurowanie udostępniania multimediów na Macu. Udostępnianie drukarek Jeśli do Twojego Maca podłączona jest drukarka, możesz pozwolić innym użytkownikom sieci na korzystanie z niej. Zobacz: Udostępnianie drukarki.\nSzczegółowe limity darmowego planu to wymienione w dokumentacji pomocy Vimeo. Vimeo obsługuje również kontrolę prywatności przesłanych filmów. Dostępnych jest wiele opcji prywatności, a większość z nich jest dostępna nawet dla bezpłatnych członków, w tym opcja ochrony hasłem filmów.\nWróć do spisu treści Korzyści z udostępniania Gdy odpowiednio skonfigurujemy dostęp do plików i katalogów, szybko zapomnimy o konieczności przegrywania plików z jednego peceta na drugi. Będziemy mogli pracować nad dokumentami zarówno przy biurku na stacjonarnym komputerze, jak i na laptopie, siedząc z kawą na balkonie.\nWięcej informacji na temat wszystkich opcji prywatności można znaleźć na stronie Strona przeglądu Vimeo. Przechowywanie w chmurze: dobre, jeśli inni chcą pobrać Twój film Istnieje wielu dostawców pamięci masowej w chmurze, których można używać do udostępniania filmów, w tym Dysk Google, OneDrive i Dropbox. Dla celów demonstracyjnych użyjemy Dysku Google jako przykładu.\nNa wszystkich platformach do przechowywania w chmurze idea organizacji wideo jest taka sama. Możesz utworzyć folder, dodać do niego swoje filmy, a następnie udostępnić folder wybranym osobom.\nInteligentne opcje zapasow\nSamouczek wideo Bollinger Bands Tutorial


Produkt i dobra reklama - tajnikimediow.pl\nProdukt i dobra reklama\nZwiększyć zyski firmy można na kilkanaście sposobów. Można to osiągnąć poprzez restrukturyzację, redukcje pracowników czy też wprowadzenie nowego produktu do sprzedaży. To ostatnie jednak to nie wszystko. Konieczne jest także zadbanie o reklama. Bez tego nikt nie dowie się o tym, że na rynek wchodzi rewelacyjny produkt lub usługa. Co prawda reklama to poważna inwestycja. W zależności od tego w jakich mediach chcemy się pokazać, w jakim paśmie czasowym może nas to dużo kosztować. W przypadku bardzo dobrego produktu i ciekawie zrealizowanej akcji reklama poniesione przez nas koszty szybko się zwrócą i będziemy mogli zacząć liczenie zysków. Jest to oczywiście bardzo duży skrót wszystkich działań. Potrzeba na to wielu godzin działań i dziesiątek planów. Nic od razu nie staje się hitem i nie od razu zdobędziemy cały rynek. Na wszystko potrzeba cierpliwości. Bez tego odniesienie sukcesu jest znacznie trudniejsze i nawet najlepsze produkty i działania nie przyniosą pożądanych przez nas efektów.