1. WSTĘP... 3 Informacje ogólne... 3 Oto Twoja opaska Polar Loop... 3 Zawartość opakowania PDF\nDownload "1. WSTĘP... 3 Informacje ogólne... 3 Oto Twoja opaska Polar Loop... 3 Zawartość opakowania... 4"\n2 SPIS TREŚCI 1. WSTĘP... 3 Informacje ogólne... 3 Oto Twoja opaska Polar Loop... 3 Zawartość opakowania WPROWADZENIE... Podłącz opaskę Polar Loop... Pobierz i zainstaluj Polar FlowSync... Dołącz do Polar Flow... Dopasowanie wielkości bransoletki WYŚWIETLACZ... Śledź swoją dzienną aktywność... Inne ekrany... Ustawienia wyświetlacza SERWIS INTERNETOWY POLAR FLOW Synchronizuj dane Obserwuj swoje wyniki APLIKACJA MOBILNA POLAR FLOW... Pobierz aplikację i przeprowadź nauczanie urządzenia Polar Loop... Synchronizuj dane... Dowiedz się więcej na temat swojej aktywności... Analizuj swoje tętno podczas treningu NADAJNIK NA KLATKĘ PIERSIOWĄ... Nauczanie nadajnika na klatkę piersiową... Rozpocznij trening... Monitorowanie tętna... Zakończ trening WAŻNE INFORMACJE... Ładowanie opaski Polar Loop... Jak dbać o urządzenie Polar Loop... Wodoszczelność... Aktualizowanie urządzenia Polar Loop... Przywracanie ustawień fabrycznych urządzenia Polar Loop... Wymagania systemowe dotyczące komputera i urządzeń mobilnych... Specyfikacje techniczne\n5 2. WPROWADZENIE Aby zacząć korzystać z opaski Polar Loop, musisz mieć dostęp do komputera połączonego z Internetem i wejść na stronę internetową Polar Flow. Serwis umożliwi korzystanie z opaski. Podłącz opaskę Polar Loop Podłącz opaskę Polar Loop do portu USB komputera za pomocą specjalnego kabla USB. Opaska zostanie włączona. Po prawidłowym podłączeniu kabla do bransoletki magnetyczna końcówka Polar zostanie zablokowana w odpowiednim miejscu. Jeśli zalecana jest instalacja sterowników USB, przeprowadź ją. Pobierz i zainstaluj Polar FlowSync Aby przeprowadzić konfigurację opaski Polar Loop i zapewnić synchronizację danych na temat aktywności, musisz pobrać i zainstalować oprogramowanie Polar FlowSync. 1. Wejdź na stronę flow.polar.com/start i pobierz oprogramowanie Polar FlowSync. 2. Otwórz pakiet instalacyjny i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie. Jeśli wyświetlony zostanie komunikat zalecający ponowne uruchomienie komputera, możesz go zignorować. Dołącz do Polar Flow 1. Po zakończeniu instalacji oprogramowania FlowSync w przeglądarce automatycznie otwarta zostanie strona Polar Flow. Na wyświetlaczu opaski Polar Loop wyświetlany będzie symbol synchronizacji. Jeśli oprogramowanie Polar FlowSync nie rozpozna opaski Polar Loop, odłącz ją, a następnie podłącz ponownie. Nie używaj koncentratorów USB. Mogą one nie zapewniać ilości energii wystarczającej do naładowania monitora aktywności. 2. Utwórz konto Polar lub zaloguj się do utworzonego wcześniej konta. Konto Polar jest niezbędne do korzystania z wszystkich usług Polar wymagających rejestracji: serwisu internetowego Polar Flow, strony polarpersonaltrainer.com oraz forum dyskusyjnego. 3. Skonfiguruj ustawienia opaski Polar Loop: Wprowadzenie 5\n9 3. WYŚWIETLACZ Urządzenie Polar Loop jest wyposażone w wyświetlacz LED umożliwiający wyświetlanie informacji po naciśnięciu przycisku. Wielokrotne naciskanie przycisku dotykowego umożliwia przełączanie między różnymi ekranami: ACTV, CALS, STEP, TIME. Poniżej znajdują się szczegółowe informacje na temat poszczególnych ekranów. Po dwóch sekundach ekran zostanie przewinięty automatycznie. Aby przycisk dotykowy działał poprawnie, załóż urządzenie Polar Loop na nadgarstek. Jeśli chcesz wyświetlać informacje bez konieczności zakładania bransoletki, podczas naciskania przycisku dotykaj specjalnego złącza USB znajdującego się po wewnętrznej stronie bransoletki. Śledź swoją dzienną aktywność Ekran ACTV zawiera informacje na temat dziennej aktywności. Dzienny cel związany z aktywnością jest przedstawiany w postaci paska aktywności. Pasek aktywności napełni się po osiągnięciu dziennego celu związanego z aktywnością. Możesz szybko osiągnąć cel, ćwicząc intensywnie, lub zachowywać bardziej umiarkowaną aktywność przez cały dzień. Pasek aktywności napełnia się podczas ruchu Do zrobienia co musisz zrobić, aby osiągnąć swój cel Ekran TO GO zawiera informacje na temat sposobów osiągnięcia dziennego celu dotyczącego aktywności. Dzięki temu ekranowi dowiesz się, jak długo musisz być aktywny przy niskiej, średniej lub wysokiej intensywności treningu. Masz jeden cel, ale możesz osiągnąć go na różne sposoby. Dzienny cel dotyczący aktywności można osiągnąć, trenując z niską, średnią lub wysoką intensywnością. W przypadku bransoletki Polar Loop UP oznacza niską, WALK średnią, a JOG wysoką intensywność. Przykłady ćwiczeń o niskiej, średniej i wysokiej intensywności są dostępne w serwisie Polar Flow. Możesz wybrać, w jaki sposób chcesz osiągnąć swój cel. Wyświetlacz 9\n10 Ekran JOG zawiera informacje na temat ćwiczeń o dużej intensywności, np. joggingu, zajęć grupowych, skakania na skakance, gry w koszykówkę, piłkę nożną, tenisa, piłkę ręczną lub squasha. Urządzenie Polar Loop wyświetla czas pozostały do osiągnięcia celu w przypadku treningu o wysokiej intensywności. LUB Ekran WALK zawiera informacje na temat ćwiczeń o średniej intensywności, np. chodzenia, koszenia trawnika, treningu obwodowego, jazdy na deskorolce, spokojnego tańca, spokojnego pływania i tenisa stołowego. Urządzenie Polar Loop wyświetla czas pozostały do osiągnięcia celu w przypadku treningu o średniej intensywności. LUB Ekran UP zawiera informacje na temat czynności o niskiej intensywności wykonywanych na stojąco, np. sprzątania, zmywania naczyń, pracy w ogrodzie, gry na gitarze, pieczenia, gry w bilard, wolnego spacerowania, gry w rzutki i ćwiczeń tai-chi. Urządzenie Polar Loop wyświetla czas pozostały do osiągnięcia celu w przypadku treningu o niskiej intensywności. Ekran CALS zawiera informacje na temat spalonych kilokalorii. Wartość jest podawana z uwzględnieniem metabolizmu, jak i kalorii spalonych w związku z aktywnością w ciągu dnia. Jeśli dodatkowo podczas treningu korzystasz z nadajnika na klatkę piersiową, przy obliczaniu liczby kalorii spalonych w ciągu dnia uwzględniane jest również tętno. Podstawowa liczba kalorii spalanych w związku z procesami metabolicznymi jest obliczana nawet, jeśli nie nosisz miernika aktywności. 10 Wyświetlacz\n11 Ekran STEP zawiera informacje na temat liczby zrobionych kroków. Długość i rodzaj aktywności są rejestrowane i szacunkowo przeliczane na kroki. Zgodnie z ogólnym zaleceniem dziennie należy wykonywać co najmniej kroków. Ekran TIME zawiera informacje na temat godziny. Bieżący czas i format wyświetlania są przesyłane z zegara systemowego komputera podczas synchronizacji z serwisem internetowym Polar Flow. Aby zmienić czas wyświetlany przez miernik aktywności, musisz najpierw zmienić czas za pomocą komputera, a następnie zsynchronizować urządzenie Polar Loop. Inne ekrany Po 55 minutach nieaktywności wyświetlony zostanie komunikat IT'S TIME TO MOVE (Czas aby się ruszyć!). Wstań i znajdź swój sposób na bycie aktywnym. W przypadku braku aktywności w ciągu następnych pięciu minut wyświetlony zostanie znacznik bezczynności. Możesz zobaczyć powiadomienie o bezczynności w dzienniku treningowym w serwisie internetowym i aplikacji mobilnej Polar Flow. Komunikat BATT. LOW jest wyświetlany, jeśli poziom naładowania baterii jest niski. Baterię urządzenia należy naładować w ciągu 24 godzin. Komunikat CHARGE jest wyświetlany, jeśli bateria jest prawie całkowicie rozładowana. Korzystanie z nadajnika na klatkę piersiową i aplikacji mobilnej Polar Flow z urządzeniem Polar Loop będzie niemożliwe do czasu naładowania urządzenia. Komunikat MEM. FULL jest wyświetlany, jeśli zajęte jest 80% pamięci urządzenia Polar Loop. Prześlij dane na temat aktywności do serwisu internetowego Polar Flow, korzystając z kabla USB lub aplikacji mobilnej Polar Flow. W pamięci urządzenia Polar Loop można przechowywać dane dotyczące aktywności rejestrowane przez 12 dni. Po zapełnieniu pamięci najstarsze dane dotyczące aktywności są zastępowane nowymi danymi. Wyświetlacz 11\n12 FLIGHT MODE Włączenie trybu Flight mode (samolotowy) powoduje przerwanie komunikacji bezprzewodowej z urządzeniem. Możesz nadal rejestrować swoją aktywność za pomocą urządzenia, jednak niemożliwe jest jednoczesne używanie nadajnika na klatkę piersiową podczas sesji treningowej i synchronizowanie danych za pomocą aplikacji mobilnej Polar Flow. Tryb Flight mode (samolotowy) można włączyć, przytrzymując przycisk przez 8 sekund przy włączonym ekranie TIME (CZAS). Zobaczysz animację na wyświetlaczu LED informującą o uruchamianiu trybu samolotowego. Po wyświetleniu ikony samolotu zwolnij przycisk. Tryb można wyłączyć, przytrzymując przycisk przez 2 3 sekundy na dowolnym ekranie, do momentu wyświetlenia ikony samolotu i komunikatu OFF (wył.). Ustawienia wyświetlacza Korzystając z serwisu internetowego Polar Flow lub aplikacji mobilnej Polar Flow, możesz wybrać, na której ręce będziesz nosić miernik aktywności. W zależności od ustawień zmianie ulega orientacja ekranów na wyświetlaczu urządzenia Polar Loop. Aby uzyskać najbardziej miarodajne wyniki, zalecamy noszenie bransoletki na ręce niedominującej. Ustawienia możesz zmienić w dowolnym momencie, korzystając z serwisu internetowego lub aplikacji mobilnej Polar Flow. Zmiana ustawień wyświetlacza za pomocą komputera 1. Podłącz urządzenie Polar Loop do portu USB komputera, przejdź na stronę polar.com/flow [http://www.polar.com/flow], a następnie zaloguj się. 2. Przejdź do Settings (ustawienia), a następnie Products (produkty). 3. Wybierz Polar Loop, Settings (ustawienia), a następnie zmień ustawienia ręki. Orientacja ekranów wyświetlanych przez urządzenie Polar Loop ulegnie zmianie podczas kolejnej synchronizacji. Zmiana ustawień wyświetlacza za pomocą aplikacji mobilnej 1. Przejdź do Settings (ustawienia). 2. Wybierz nadgarstek, na którym chcesz nosić urządzenie Polar Loop. 12 Wyświetlacz\n15 5. APLIKACJA MOBILNA POLAR FLOW Aplikacja mobilna Polar Flow umożliwia obserwowanie i analizowanie danych dotyczących własnej aktywności w dowolnym miejscu oraz bezprzewodową synchronizację urządzenia Polar Loop z serwisem Polar Flow. Aplikacja jest kompatybilna z urządzeniami z systemem ios obsługującymi technologię Bluetooth Smart, począwszy od urządzenia iphone 4S i serii iphone 5 oraz ipod touch (5 lub nowszej generacji) z systemem operacyjnym ios 7 lub nowszym. Jest również kompatybilna z wybranymi modelami z systemem Android 4.3 lub nowszym. Sprawdź aktualnie obsługiwane urządzenia na stronie Uwaga: aby korzystać z urządzenia Polar Loop z aplikacją mobilną Polar Flow, należy przeprowadzić konfigurację produktu za pomocą komputera. Więcej informacji na temat konfiguracji produktu znajduje się w części Wprowadzenie (strona 5). Pobierz aplikację i przeprowadź nauczanie urządzenia Polar Loop Upewnij się, że funkcja Bluetooth jest włączona oraz że urządzenie posiada dostęp do Internetu. Aby zacząć używać aplikacji mobilnej Polar Flow z urządzeniem Polar Loop 1. Pobierz aplikację, korzystając ze sklepu Apple App Store lub Google Play. 2. Uruchom aplikację i zaloguj się do konta Polar. Poczekaj, aż wyświetlony zostanie komunikat Connect device (podłącz urządzenie). 3. Aby przeprowadzić nauczanie, naciśnij przycisk na urządzeniu Polar Loop. Aby rozpocząć synchronizację, poczekaj, aż wyświetlacz urządzenia Loop wyłączy się. Odległość między urządzeniem Polar Loop a telefonem musi być na tyle mała, aby nauczanie było możliwe. 4. Naciśnij OK na urządzeniu, aby potwierdzić nauczanie. Ustawienia konta Polar zostaną przesłane przez serwis internetowy Polar Flow do aplikacji; aplikacja zacznie wyświetlać dane i porady dotyczące Twojej aktywności. Synchronizuj dane Jeśli aplikacja mobilna Polar Flow jest uruchomiona i urządzenie z systemem ios znajduje się w pobliżu, aplikacja automatycznie zsynchronizuje dane dotyczące Twojej aktywności i ustawienia z serwisem internetowym Polar Flow. Automatyczna synchronizacja jest przeprowadzana co godzinę. Możesz również zsynchronizować dane ręcznie, naciskając przycisk dotykowy urządzenia Polar Loop. Nawet jeśli aplikacja nie jest aktywna, nadal jest uruchomiona w tle. Naciśnięcie przycisku urządzenia Polar Loop spowoduje rozpoczęcie synchronizacji, jeśli dane nie były synchronizowane w ciągu ostatnich 15 minut. Aplikacja mobilna Polar Flow na urządzenia z systemem Android nie posiada funkcji automatycznej synchronizacji. Aby rozpocząć synchronizację danych, każdorazowo musisz uruchomić aplikację, a następnie nacisnąć przycisk dotykowy monitora aktywności. Dowiedz się więcej na temat swojej aktywności Funkcja Activity Benefit (wynik aktywności) mierzy poziom Twojej aktywności w ciągu całego dnia i podpowiada, co zrobić, aby zachować dobrą kondycję. Informuje o osiągnięciu założonego na dany dzień celu i motywuje, jeśli jego osiągnięcie wymaga jeszcze trochę wysiłku. Funkcja wyświetla informacje zwrotne z danego dnia, tygodnia i miesiąca, ponieważ większa aktywność fizyczna przekłada się na większe korzyści dla zdrowia. Postępy możesz śledzić albo za pomocą telefonu, albo na naszej stronie internetowej. Activity zones (strefy aktywności): Polar Loop śledzi Twoją aktywność na pięciu poziomach Aplikacja mobilna Polar Flow 15\n16 intensywności: odpoczynek, siedzenie, niski, średni i wysoki. Mierzy aktywność na różnych poziomach (niski, średni, wysoki) im wyższy poziom, tym szybciej osiągniesz swój cel. W przypadku bransoletki Polar Loop UP oznacza niską, WALK średnią, a JOG wysoką intensywność. Przykłady czynności o małej, średniej i dużej intensywności możesz znaleźć w części Activity Guidance (pomiar aktywności) aplikacji mobilnej lub serwisu internetowego Polar Flow. Inactivity Alert (powiadomienie o bezczynności): Funkcja uaktywni się, jeśli zbyt długo odpoczywasz. Advanced activity analysis (zaawansowana analiza aktywności): Całkowity czas aktywności pokazuje łączny czas treningu, który korzystnie wpływa na Twój organizm. Poza szczegółami dotyczącymi Twojej aktywności fizycznej i korzyści dla zdrowia, które się z nią wiążą, możesz również otrzymywać informacje na temat zbyt długiego braku aktywności. Aplikacja Polar Flow Analizuj swoje tętno podczas treningu Jeśli podczas sesji treningowej korzystasz z nadajnika na klatkę piersiową, możesz dokładnie przeanalizować rezultaty swojego treningu. Wybierz sesję treningową, którą chcesz przeanalizować, aby wyświetlić wykres tętna oraz informacje na temat maksymalnego i średniego tętna, liczby spalonych kalorii oraz procentu spalonej tkanki tłuszczowej. Możesz również sprawdzić, ile czasu spędziłeś na ćwiczeniach w strefach spalania tłuszczu i poprawy sprawności oraz dowiedzieć się więcej na temat rezultatów treningu. Funkcja Training Benefit (rezultat treningu) dostarcza motywujących informacji zwrotnych na temat sesji treningowych oraz wyników ćwiczeń. Pamiętaj: funkcja jest dostępna wyłącznie, jeśli podczas sesji treningowej czas ćwiczeń w strefie tętna przekraczającego 50% maksymalnego tętna wynosił ponad 10 minut. 16 Aplikacja mobilna Polar Flow\n17 6. NADAJNIK NA KLATKĘ PIERSIOWĄ Urządzenie Polar Loop rejestruje Twoją aktywność. Aby jeszcze pełniej wykorzystać czas przeznaczony na codzienne ćwiczenia, możesz skorzystać z opcjonalnego nadajnika na klatkę piersiową Polar obsługującego technologię Bluetooth Smart, który stanowi doskonałe uzupełnienie urządzenia Polar Loop. Nauczanie nadajnika na klatkę piersiową Możesz przeprowadzić nauczanie nadajnika na klatkę piersiową Polar obsługującego technologię Bluetooth Smart i miernika aktywności Polar Loop. Zalecamy korzystanie z nadajników na klatkę piersiową Polar H6 i H7 obsługujących Bluetooth Smart. Nie możemy zagwarantować zgodności z nadajnikami innych producentów. Jeśli nadajnik na klatkę piersiową był wcześniej używany z innymi urządzeniami lub oprogramowaniem, upewnij się, że podczas nauczania nadajnika i urządzenia Polar Loop nadajnik nie jest połączony z innym urządzeniem lub oprogramowaniem. 1. Załóż kompatybilny nadajnik na klatkę piersiową. Sprawdź, czy miejsca na pasku, w których widoczne są elektrody, są zwilżone. W razie konieczności zapoznaj się z dalszymi instrukcjami znajdującymi się w podręczniku użytkownika nadajnika na klatkę piersiową. 2. Umieść urządzenie Polar Loop w pobliżu nadajnika. 3. Naciśnij przycisk dotykowy urządzenia Polar Loop i poczekaj, aż wyświetlacz LED wyłączy się. Po kilku sekundach na wyświetlaczu pojawi się komunikat PAIRED (nauczono). Teraz urządzenie może wyświetlać również ekrany bieżącego tętna oraz funkcji EnergyPointer. Jeśli komunikat PAIRED (nauczono) nie zostanie wyświetlony, powtórz kroki 2 3, upewniając się, że między urządzeniem Polar Loop i nadajnikiem na klatkę piersiową nie znajdują się żadne tkaniny. Rozpocznij trening Aby rozpocząć sesję treningową z pomiarem tętna, należy założyć nadajnik na klatkę piersiową i urządzenie Polar Loop. Naciśnij przycisk dotykowy i poczekaj, aż wyświetlacz LED wyłączy się. Następnie poczekaj kilka sekund, aż na wyświetlaczu pojawi się wynik pomiaru tętna. Nadajnik na klatkę piersiową 17\n18 Sesji treningowej z pomiarem tętna nie można rozpocząć, gdy urządzenie Polar Loop będzie synchronizować dane z aplikacją Polar Flow na urządzenia mobilne. Zaczekaj, aż symbol synchronizacji zniknie. Podczas treningu z nadajnikiem na klatkę piersiową nie możesz synchronizować urządzenia Polar Loop z aplikacją mobilną Polar Flow. Dane możesz zsynchronizować po zakończeniu sesji treningowej. Bieżąca wartość tętna jest wyświetlana w uderzeniach na minutę (bpm). Monitorowanie tętna Gdy pomiar tętna zniknie, wyświetlona zostanie informacja na temat głównego rezultatu treningu. W trakcie treningu funkcja EnergyPointer informuje, czy ćwiczenia wpływają głównie na spalanie tkanki tłuszczowej czy na poprawę sprawności. FAT BURN (spalanie tłuszczu) Trening w strefie spalania tkanki tłuszczowej jest mniej intensywny, a głównym źródłem energii jest tkanka tłuszczowa. W związku z tym wzrasta skuteczność spalania tkanki tłuszczowej, a procesy metaboliczne, głównie oksydacja tłuszczu, ulegają przyspieszeniu. FIT (sprawność) W strefie ćwiczeń poprawiających kondycję intensywność treningu jest wyższa. Poprawiasz wówczas swoją sprawność sercowo-naczyniową, tj. wzmacniasz serce oraz zwiększasz przepływ krwi w mięśniach i płucach. Głównym źródłem energii są węglowodany. Zakończ trening Aby zakończyć rejestrowanie tętna podczas sesji treningowej, zdejmij pasek z klatki piersiowej i odłącz kostkę od paska. Po zdjęciu nadajnika na klatkę piersiową odczekaj dwie minuty, zanim zaczniesz korzystać z niego 18 Nadajnik na klatkę piersiową\n19 w połączeniu z innym urządzeniem lub oprogramowaniem. Nadajnik na klatkę piersiową 19\n20 7. WAŻNE INFORMACJE Ładowanie opaski Polar Loop Po pełnym naładowaniu opaski Polar Loop może ona działać nawet przez sześć dni, w zależności od sposobu wykorzystania. Opaska Polar Loop posiada wbudowany akumulator. Opaskę Polar Loop należy ładować, podłączając je do złącza USB komputera za pomocą kabla USB dołączonego do produktu. W celu podłączenia opaski do gniazdka należy użyć zasilacza USB (nie jest dołączony do zestawu). Jeśli bateria zostanie w pełni rozładowana i po podłączeniu wyświetlacz nie świeci się, animacja ładowania może zostać wyświetlona dopiero po 20 sekundach. Pełne naładowanie baterii zajmuje około 90 minut. W przypadku korzystania z zasilacza AC należy sprawdzić, czy jest on oznaczony do użytku z wyjściami maks. 5 V DC, 0,5 A 2 A. Korzystaj wyłącznie z zasilaczy AC posiadających odpowiednie zabezpieczenia (zawierających oznaczenia LPS lub Limited Power Supply albo posiadających certyfikat UL). Podczas ładowania wyświetlane będą na przemian symbol ładowania i ekran procentowego poziomu naładowania baterii. Jak dbać o urządzenie Polar Loop Czyść je przy użyciu słabego roztworu mydła, a następnie osusz ściereczką. Nigdy nie używaj alkoholu ani materiałów ściernych (np. wełny stalowej lub chemicznych detergentów). Przechowuj urządzenie w chłodnym i suchym miejscu. Unikaj przechowywania w miejscach zawilgoconych oraz wewnątrz opakowań nieprzepuszczających powietrza takich jak torba plastikowa lub sportowa. Nie wystawiaj urządzenia na długotrwałe bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Przyczyną nieprawidłowego przebiegu ładowania lub braku połączenia z oprogramowaniem FlowSync może być zabrudzenie złącza ładowania w tylnej części urządzenia. Delikatnie usuń kurz, włosy i inne zabrudzenia nagromadzone na stykach złącza ładowania. Użyj suchej ściereczki nadającej się do czyszczenia okularów. Trudny do usunięcia brud nagromadzony w zagłębieniach można usunąć np. za pomocą szczoteczki do zębów. NIE czyść urządzenia za pomocą alkoholu, chemicznych środków czyszczących i materiałów o właściwościach ściernych, np. wełny stalowej. Wodoszczelność Urządzenie Polar Loop zachowuje wodoszczelność do głębokości 20 metrów. Można nosić je podczas kąpieli lub pływania. Aktualizowanie urządzenia Polar Loop Oprogramowanie Polar FlowSync automatycznie powiadomi Cię o dostępności nowych aktualizacji dla urządzenia Polar Loop. Przed przywróceniem ustawień fabrycznych i rozpoczęciem aktualizacji miernika aktywności oprogramowanie Polar FlowSync zsynchronizuje wszystkie Twoje dane. Po zakończeniu aktualizacji nastąpi ponowna synchronizacja, podczas której przywrócone zostaną ustawienia miernika aktywności. 20 Ważne informacje\n21 Przywracanie ustawień fabrycznych urządzenia Polar Loop Jeśli chcesz przywrócić ustawienia fabryczne urządzenia Polar Loop, podłącz je do komputera, a następnie, korzystając z oprogramowania Polar FlowSync, wybierz opcję Factory Reset (przywracanie ustawień fabrycznych) w Settings (ustawienia). Przywrócenie ustawień fabrycznych powoduje usunięcie wszystkich danych zapisanych w mierniku aktywności. Po zakończeniu tej procedury urządzenie można używać jak nowe. Wymagania systemowe dotyczące komputera i urządzeń mobilnych Windows XP, Windows 7, Windows 8 lub nowszy Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 lub nowszy Opcjonalnie aplikacja mobilna Polar Flow dla urządzeń z systemem ios 6 lub nowszym, kompatybilna z takimi urządzeniami mobilnymi jak iphone 4S i urządzenia z serii iphone 5 oraz ipod touch (5 generacji lub nowsze) Specyfikacje techniczne Tabela 7.1. Bateria Czas pracy po pełnym naładowaniu do 6 dni Typ akumulator litowo-polimerowy 25 mah bez możliwości wymiany Ładowanie źródło zasilania z portem USB lub komputer ze złączem USB typu A Czas pełnego ładowania 90 minut Tabela 7.2. Pamięć Pojemność 4 MB Przykłady rejestr aktywności z 12 dni i 4 godzinnych sesji treningowych lub rejestr aktywności z 7 dni i 8 godzinnych sesji treningowych Tabela 7.3. Komunikacja USB specjalny kabel USB Polar Koniec kabla podłączany do opaski Polar Loop jest namagnesowany: należy unikać zbliżania do kart kredytowych i metalowych przedmiotów. Bezprzewodowo Bluetooth Smart Tabela 7.4. Informacje ogólne Wodoszczelność 20 m Nadaje się do noszenia podczas kąpieli i pływania. Temperatura użytkowania: od 0 C do +50 C Temperatura ładowania: od 0 C do +45 C Dokładność pomiaru tętna: ± 1 bpm. Dotyczy stabilnych warunków. Zakres pomiaru tętna: bpm Tabela 7.5. Wielkość Obwód min. 145 mm/5,7 cala maks. 240 mm/9,4 cala Ważne informacje 21\nInstrukcja obsługi Polar Loop SPIS TREŚCI 1. WSTĘP... 3 Informacje ogólne... 3 Oto Twoja opaska Polar Loop... 3 Zawartość opakowania... 4 2. WPROWADZENIE... 5 Podłącz opaskę Polar Loop... 5 Pobierz i zainstaluj\nTomTom Touch Cardio Fitness Tracker Instrukcja obsługi 1.0\nTomTom Touch Cardio Fitness Tracker Instrukcja obsługi 1.0 Marzec 2017 r. Spis treści Witamy 4 Twój monitor fitness 5 Informacje o monitorze fitness... 5 Noszenie monitora fitness... 6 Czyszczenie monitora\nSpis treści 2. Pierwsze kroki 9. Instrukcja obsługi Polar M Wstęp 9. Korzystaj w pełni z zegarka M Konfiguracja M200 9\nINSTRUKCJA OBSŁUGI SPIS TREŚCI Spis treści 2 Pierwsze kroki 9 Instrukcja obsługi Polar M200 9 Wstęp 9 Korzystaj w pełni z zegarka M200 9 Konfiguracja M200 9 Wybór sposobu konfiguracji: z poziomu komputera


Odsiadywał karę za pedofilię. Zmarł w więzieniu!\nlis 8, 2019 pedofil, śmierć, walia, więzienie\nJarred Perry zmarł w więzieniu, w którym odsiadywał karę 17 lat za dopuszczanie się wykorzystywania seksualnego dzieci. Mężczyzna przyznał się do 10 przestępstw. Dopuścił się nawet molestowania kilkumiesięcznego niemowlęcia.\nJarred Perry sam przyznał się do popełnionych czynów. Przyszedł na komisariat w Aberystwyth (Walia). W trakcie przesłuchań opowiedział o wszystkim, co robił. Pedofila aresztowano w styczniu. Po zatrzymaniu próbował odebrać sobie życie. 6 listopada zmarł w więzieniu. Przyczyny zgonu nie są jeszcze znane.\nMężczyzna krzywdził zarówno chłopców, jak i dziewczynki. Ofiary miały nawet mniej niż 6 miesięcy. Jak uznał sąd, Perry stanowił dla najmłodszych „wyjątkowo wysokie ryzyko”.\nMężczyzna od najmłodszych lat oglądał pornografię, w końcu uzależnił się od niej. Popadł też w nałóg narkotykowy. Świadkowie opisywali go jako osobę manipulującą. – Podobnie jak w przypadku wszystkich śmierci w areszcie, będzie to zbadane przez rzecznika więziennego i kuratorskiego – powiedział zastępca dyrektora więzienia Ian Coles.


O pogodzie | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Felietony » O pogodzie\nSpadł na zieleniejącą już trawę, na żabie gody, na kwitnącą leszczynę. Miejscami jest go po kolana. I wciąż pada, i ma padać jeszcze przez parę dni. Unieważniona wiosna. No tak, czasem spadał nawet w maju, ale leżał tylko chwilę. Kiedyś w kwietniu spadł marznący deszcz. Przyszli już górale ze stadami. Owce były świeżo ostrzyżone. Kilka nie przeżyło. Po prostu zamarzły.\nA teraz te wszystkie ptaki, które już przyleciały. Podfruwają wśród ośnieżonych gałęzi świerków. Całe to kolorowe towarzystwo. Żółte trznadle, podbite jasnym brązem zięby w szarobłękitnych czapeczkach, rozkiwane pliszki, rudopłomienne pleszki i co tam jeszcze, bo ciągle w ruchu i trudno drobiazg wzrokiem przyszpilić. Rano ich zwielokrotniony trel wśród ponurej bieli brzmi absurdalnie i zarazem zwycięsko. Chyba dają radę. Pogrzebują i podziobują tuż przy pniach świerków i modrzewi, gdzie śniegu najmniej. Widać...\nSzacunek za zmysł obserwacji\nAdres Wysłane przez Tomasz Kułakowski w sobota, 08.05.2021, 09:43\nI fachowe oznaczenie ptakow. Grzbietami gor z południa dużo ich leci i odpoczywa


WkrÃ³tce rusza kolejny etap prac na stadionie!\nW najbliÅ¼szych dniach ruszÄ… prace na stadionie przy ulicy Struga 63. W dniu 8 marca 2021 roku podpisany zostaÅ‚ aneks do umowy dotyczÄ…cej dokoÅ„czenia budowy hali i stadionu powstajÄ…cych w ramach Radomskiego Centrum Sportu.\nPo przeprowadzonych badaniach geotechnicznych i ocenie stanu gruntu pod fundamentami, zostaÅ‚o wybrane rozwiÄ…zanie, ktÃ³re ma wzmocniÄ‡ podÅ‚oÅ¼e pod trybunÄ… pÃ³Å‚nocnÄ…. Podniesienie parametrÃ³w mechanicznych i uszczelnienie podÅ‚oÅ¼a gruntowego zostanie przeprowadzone metodÄ… tzw. jet-groutingu, czyli iniekcji strumieniowej. Wykonawca inwestycji, czyli firma Betonox Construction, bezzwÅ‚ocznie przystÄ…pi do przygotowania i realizacji tego zadania.\nZ kolei dobiegajÄ… koÅ„ca prace przy budowie hali i Å‚Ä…cznika, ktÃ³re majÄ…ce na celu przygotowanie obiektu do odbiorÃ³w technicznych. WÅ›rÃ³d nich jest m.in. uruchomienie systemu BMS. Jego zadaniem bÄ™dzie integrowanie instalacji wystÄ™pujÄ…cych w obiekcie.


Czyszczenie konserwacja projektora SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001)\nWykonujemy okresowe konserwacje i czyszczenie projektorów SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001)\nSKU: 4714 Kategoria: Konserwacja Projektorów Tagi: czyszczenie, projektor, SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001)\nOFERTA okresowe konserwacje i czyszczenie projektorów SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001)\nW naszym warsztacie w Katowicach czyścimy filtry powietrza i w razie potrzeby wymieniamy je. Konserwujemy projektory SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001) przy standardowych przeglądach oraz przy każdej wymianie lampy. Na specjalnym stanowisku usuwamy kurz i zabrudzenia z optyki – soczewek, pryzmatów, luster, filtrów polaryzacyjnych. Sprawdzamy i oczyszczamy powierzchnię chipu DLP. Diagnozujemy koła kolorów pod kątem zabrudzeń kolorowych filtrów i zużycia powierzchni ciernej rotora.\nUkład chłodzenia lampy, chipu DLP i elektroniki projektora SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001).\nKażde wyłączenie projektora SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001) bez odpowiedniego schłodzenia niesie ze sobą ryzyko wewnętrznych uszkodzeń. Także praca w trudnych warunkach jak zapylenie, kurz, dym tytoniowy, słabo wentylowane pomieszczenia, praca pod sufitem w gorących salach.\nW trakcie przeglądów rzutników SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001) znajdujemy:\nZwracamy szczególną uwagę na układ chłodzenia rzutnika SANYO PLC-XU50 (Chassis XU5001). Po demontażu przeprowadzamy oględziny zużycia kanałów powietrznych i wentylatorów. Sprawdzamy poziom hałasu i częstotliwość uruchamiania wiatraków.


„Mały Miś w świecie wielkiej literatury” - Przedszkole nr 4 im. Króla Maciusia Pierwszego\nW roku szkolnym 2019/2020 grupy III b i IV d przystąpiły do realizacji projektu: „Mały Miś w świecie wielkiej literatury”, organizowanym przez wydawnictwo MAC Edukacja i jego pomysłodawczynię, panią Anetę Konefał. Realizacja owego projektu posłużyła przede wszystkim rozwojowi czytelnictwa i współpracy między nauczycielami, ale także rozwijaniu kompetencji kluczowych dzieci oraz własnych. Kompetencje kluczowe rozwija się bowiem w perspektywie uczenia się przez całe życie, a udział w zmisiowanym projekcie bezdyskusyjnie temu służy.\nProjekt jest zgodny z podstawą programową wychowania przedszkolnego oraz kierunkami polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2019/2020. W ramach projektu wyróżnionych zostało 6 modułów, które zostały zrealizowane:\nMały Miś i Czytające Przedszkolaki\nUdział w projekcie przyczynił się w dużym stopniu do rozwoju dzieci, a również do doskonalenia pracy własnej nauczycieli. Wymagał zaangażowania i naszych dodatkowych działań, ale osiągnięte efekty posłużyły podniesieniu jakości pracy przedszkola.\nZa zrealizowanie modułów otrzymaliśmy tytuł „Wzorowej Placówki Małego Misia w świecie wielkiej literatury”. Gratulujemy Przedszkolakom!


Skandynawia halal - Dobre Książki Magazyn o literaturze\nMuzułmanie w krainie polarnych nocy, stereotypy i uprzedzenia, wykluczenie i tolerancja, tradycja i otwartość. Maciej Czarnecki pokazuje wielowymiarową twarz islamu w Skandynawii. Przyjrzenie się jej z bliska może stać się jednym z lekarstw na fake newsy i niewiedzę o życiu islamistów w Europie.\nFeministki w hidżabie, muzułmańska społeczność LGBT, drużyna piłkarska uchodźców z Kurdystanu, która awansowała do szwedzkiej ekstraklasy.\nTwarz islamu w Skandynawii jest wielowymiarowa i nieoczywista. To też problem „zabójstw honorowych”, działalności salafitów, wyobcowania niektórych społeczności. Przyjrzenie się temu z bliska to lekarstwo na fake newsy i niewiedzę o życiu muzułmanów w Europie.\nGdy politycy podsycają strach przed uchodźcami, Maciej Czarnecki, doświadczony i nagradzany reporter, pokazuje prawdziwe historie imigrantów w Szwecji, Norwegii i Danii. Ich opowieści obalają stereotypy i burzą uprzedzenia. To także mocny i ważny głos w dyskusji o imigracji muzułmanów do Skandynawii i – szerzej – Europy.\nPremiera: 28 sierpnia 2019\n– Kiedy mówię o moim mieszanym pochodzeniu Irakijczykom, machają ręką: „Jakie tam mieszane, jesteś nasza!”. A Polacy odwrotnie – wykluczają. Jak ten kelner w restauracji w Warszawie, który zrobił się zwyczajnie niemiły, kiedy usłyszał, że mówię po polsku. Albo jak ochroniarz, który chodził za mną po sklepie we Wrocławiu… Koleżanka tłumaczyła mi: „Myślał, że jesteś Romką”.\n– A skąd! Ile razy podchodzili do mnie na ulicy: „O, to ta z izby! Pamiętasz? Wyrzuciłaś mnie, bo hałasowałem”.\nDalej mieszkam na Rosengårdzie. Mówię im: „Ej, chłopcy, puszki do śmietnika, ma tu ładnie wyglądać!”. Zależy, jakie masz podejście do ludzi.\nOpublikowany: 26 października 2019 Non-fiction, Zapowiedzi


PŚ w żeglarstwie: Piotr Myszka liderem przed wyścigiem medalowym w Marsylii | sport.plportal.pl\nStrona główna » Sporty wodne » PŚ w żeglarstwie: Piotr Myszka liderem przed wyścigiem medalowym w Marsylii\npon., 06/24/2019 - 15:40 -- Anonim (niezweryfikowany)\nŻeglarz Piotr Myszka zajmuje pierwsze miejsce w klasie RS:X po czwartym dniu rywalizacji w finałowych zawodach Pucharu Świata w Marsylii i wystąpi w sobotnim wyścigu medalowym. W klasie 49er FX na drugiej pozycji są Aleksandra Melzacka i Kinga Łoboda.\nW piątkowych wyścigach Myszka zajął kolejno szóste, drugie i trzecie miejsce. Znacznie słabiej spisał się dotychczasowy lider Mattia Camboni - Włoch był 12., 16. i czwarty, przez co spadł na czwartą pozycję.\nPolak ma 26 punktów, o jeden mniej od zajmującego drugie miejsce Włocha Daniele Benedettiego. Trzeci obecnie Francuz Pierre Le Coq, brązowy medalista igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro, ma 29 pkt. Radosław Furmański zajął 14. lokatę (115 pkt) i nie zakwalifikował się do wyścigu medalowego.\nW walce kobiet o podium w tej klasie zabraknie Polek. Bliska awansu była Karolina Lipińska, która zakończyła zawody na 11. pozycji. Maja Dziarnowska, która od czwartku nie startowała, została sklasyfikowana na przedostatnim, 25. miejscu.\nMelzacka i Łoboda utrzymały swoją pozycję z czwartku, za reprezentantkami gospodarzy Julie Bossard i Audem Compan. Francuzki mają 20 punktów, Polki zgromadziły 24. Mają dużą szansę odrobić tę stratę w podwójnie punktowanym wyścigu medalowym w sobotę.\nPrzedostatniego dnia regat o podium powalczą również Mikołaj Staniul i Jakub Sztorch, którzy zajmują dziewiąte miejsce w klasie 49er, oraz szósty w kiteboardingu Maks Żakowski. Błażej Ożóg zajął 15. lokatę.\nPiątek był udany dla Agnieszki Skrzypulec i Jolanty Ogar, które startują w klasie 470. Polki awansowały z 12. na szóstą pozycję. Mają 52 punkty, a prowadzące Brytyjki Hannah Mills i Eilidh McIntyre - 20. W sobotę odbędą się dwa kolejne wyścigi, a w niedzielę rywalizacja finałowa.\nCykl PŚ, którego finał we Francji potrwa do niedzieli, rozpoczął się we wrześniu ubiegłego roku, gdy rywalizowano w pobliżu japońskiej wyspy Enoshima. To tam w przyszłym roku żeglarze będą walczyć o medale igrzysk w Tokio. Akwen w Marsylii zaś będzie w 2024 roku gościł uczestników paryskiej olimpiady.


Igor Błachut w programie Głosy Eurosportu. To nie tylko głos, ale i nogi Eurosportu | Eurosport w TVN24\nPora na drugiego z duetu. Igor Błachut to nie tylko głos, ale i nogi Eurosportu\n26 kwietnia 2020, 15:52\nTomasz Jaroński opowiedział o słynnym pchaniu Rafała Majki\nVideo: Eurosport Tomasz Jaroński opowiedział o słynnym pchaniu Rafała MajkiTomasz Jaroński z uśmiechem przypomniał spontaniczne pchanie Rafała Majki wraz z Krzysztofem Wyrzykowskim podczas startu Polaka w Tour de France. Takie kulisy zostały zaprezentowane w programie "Głosy Eurosportu".zobacz więcej wideo »\nWitold Domański o specyfice Eurosportu\nVideo: Eurosport Witold Domański o specyfice Eurosportu- To była nauka na żywym organizmie. Pamiętam przypadek Andrzeja Janisza, który komentował Eurogole. Puścili mu nie ten mecz. Skrypt nie pasował do obrazu, ale wybrnął z tego - wspominał Witold Domański.zobacz więcej wideo »\nWitold Domański o tworzeniu redakcji Eurosportu\nVideo: Eurosport Witold Domański o tworzeniu redakcji Eurosportu- Kiedy Eurosport startował, głównym medium dzięki któremu dostawaliśmy skrypty lub łączyliśmy się z Paryżem, gdzie znajdowała się centrala, był faks. Jeśli tym faksem nie przyszło to co trzeba, na przykład składy do meczu, który komentowaliśmy, pojawiał się problem - powiedział Witold Domański. zobacz więcej wideo »\nIgor Błachut o biegach na orientację\nVideo: Eurosport Igor Błachut o biegach na orientacjęW programie "Głosy Eurosportu" Igor Błachut opowiedział o swojej pasji, którą są biegi na orientację."Głosy Eurosportu" w każdą niedzielę o godzinie 21 w Eurosporcie 1 i mediach społecznościowych stacji.zobacz więcej wideo »\nIgor Błachut o początkach w Eurosporcie\nVideo: Eurosport Igor Błachut o początkach w EurosporcieW programie "Głosy Eurosportu" Igor Błachut opowiedział o swoich początkach w Eurosporcie. "Głosy Eurosportu" w każdą niedzielę o godzinie 21 w Eurosporcie 1 i mediach społecznościowych stacji.zobacz więcej wideo »\nIgor Błachut opowiedział o swoim skoku\nVideo: Eurosport Igor Błachut opowiedział o swoim skokuW czwartym odcinku programu "Głosy Eurosportu" gościem był Igor Błachut. Komentator Eurosportu opowiedział o tym, jak doszło i jak się czuł podczas i po słynnym debiucie w skokach narciarskich. "Głosy Eurosportu" w każdą niedzielę o godzinie 21 w Eurosporcie 1 i mediach społecznościowych stacji.zobacz więcej wideo »\nKarol Stopa o polskich szansach na wielkoszlemowe triumfy\nVideo: Eurosport Karol Stopa o polskich szansach na wielkoszlemowe triumfyW programie "Głosy Eurosportu" Karol Stopa ocenił młodych tenisistów Igę Świątek oraz Huberta Hurkacza i ich szansę na wielkoszlemowe triumfy. "Głosy Eurosportu", w którym poznajemy komentatorów stacji, w każdą niedzielę o godzinie 21 w Eurosporcie 1 i w mediach społecznościowych Eurosportu.zobacz więcej wideo »\nKarol Stopa o finale Australian Open z 2012 roku\nVideo: Eurosport Karol Stopa o finale Australian Open z 2012 rokuW programie "Głosy Eurosportu" Karol Stopa opowiedział w niesamowitym finale Australian Open z 2012 roku. Wówczas Novak Djoković i Rafa Nadal walczyli ze sobą niemal sześć godzin. "Głosy Eurosportu", w którym poznajemy komentatorów stacji, w każdą niedzielę o godzinie 21 w Eurosporcie 1 i w mediach społecznościowych.zobacz więcej wideo »\nKarol Stopa o zmianach w tenisie\nVideo: Eurosport Karol Stopa o zmianach w tenisieW programie "Głosy Eurosportu" Karol Stopa wyjaśnił, jak zmieniał się tenis w ostatnich latach. Komentator opowiedział również o tym, jak spotkał swojego tenisowego idola Pete'a Samprasa.zobacz więcej wideo »\nTomasz Sikora z uśmiechem wspomina spotkanie z Tomaszem...\nVideo: Eurosport Tomasz Sikora z uśmiechem wspomina spotkanie z Tomaszem...Tomasz Sikora wspomniał spotkanie z Tomaszem Jarońskim oraz Krzysztofem Wyrzykowskim po zdobyciu medalu igrzysk olimpijskich w Turynie. Takie kulisy zostały zaprezentowane w programie "Głosy Eurosportu".zobacz więcej wideo »\nNa ekranie nietypowy film, a komentować trzeba. Marek...\nVideo: Eurosport Na ekranie nietypowy film, a komentować trzeba. Marek...W pierwszym odcinku "Głosów Eurosportu" Marek Rudziński opowiedział śmieszną historię, jak musiał radzić sobie z komentarzem do dość nietypowego obrazu. Nowy program "Głosy Eurosportu" w każdą niedzielę o godzinie 21 w mediach społecznościowych Eurosportu.zobacz więcej wideo »\nMarek Rudziński i Witold Domański o początkach Eurosportu\nVideo: Eurosport Marek Rudziński i Witold Domański o początkach EurosportuW pierwszym odcinku "Głosów Eurosportu" Marek Rudziński oraz Witold Domański wspominali początki Eurosportu. Nowy program "Głosy Eurosportu" w każdą niedzielę o godzinie 21 w mediach społecznościowych Eurosportu.zobacz więcej wideo »\nMarek Rudziński o początkach kariery dziennikarskiej\nVideo: Eurosport Marek Rudziński o początkach kariery dziennikarskiejW pierwszym odcinku "Głosów Eurosportu" Marek Rudziński opowiedział o początkach swojej kariery dziennikarskiej. Nowy format "Głosy Eurosportu" w każdą niedzielę o godzinie 21 w mediach społecznościowych Eurosportu.zobacz więcej wideo »\nMarek Rudziński o audiencji u Ojca Świętego\nVideo: Eurosport Marek Rudziński o audiencji u Ojca ŚwiętegoW pierwszym odcinku "Głosów Eurosportu" Marek Rudziński wspomina niesamowitą chwilę, jaką była audiencja u Ojca Świętego Jana Pawła II. "Głosy Eurosportu" w każdą niedzielę o godzinie 21 w mediach społecznościowych Eurosportu.zobacz więcej wideo »\nIgor Błachut gościem "Głosów Eurosportu" Foto: Eurosport | Video: Eurosport\nNajlepszy skoczek wśród komentatorów i najlepszy komentator wśród skoczków. Gościem "Głosów Eurosportu" będzie w niedzielę Igor Błachut. Początek programu o godzinie 21. Transmisja w Eurosporcie 1, na stronie Eurosport.pl i w kanałach społecznościowych Eurosportu.\nMyślisz skoki narciarskie w Eurosporcie: mówisz Marek Rudziński i Igor Błachut. Kibice zimowego szaleństwa nie wyobrażają sobie bez nich transmisji. Rudziński był już gościem pierwszego odcinka "Głosów Eurosportu". Teraz przyszła pora na drugiego z duetu znanych i lubianych komentatorów naszej stacji.\nA warto zaznaczyć, że Błachut jest nie tylko głosem - to od lat - ale też nogami Eurosportu - to od 2018 roku. To właśnie on, walcząc o wyjazd na igrzyska olimpijskie w Pjongczangu, wykonał legendarny skok na skoczni w Zakopanem o rozmiarze... 15 metrów. Odległość i styl nie miały tu żadnego znaczenia. Liczyło się to, że komentator Eurosportu się nie połamał.\nLegendarną próbę Igora skomentował sam Kamil Stoch:\nWideo: Eurosport Na ten skok czekała cała Polska! Kamil Stoch komentatorem, a Igor Błachut skoczkiem!\nW "Głosach Eurosportu" stawiamy na interakcję, dlatego każdy z Was będzie mógł zapytać naszego komentatora o ten jedyny pierwszy i ostatni w życiu skok czy o kulisy pracy dziennikarskiej. Czekamy na Was w Eurosporcie 1, na stronie Eurosport.pl, na fanpage'u Eurosportu i na kanale Eurosport Polska na YouTubie.\n"Okno na Sport" i inne propozycje Eurosportu\nOd poniedziałku do soboty, także o godz. 21, Eurosport emituje program "Okno na Sport", w którym gośćmi są przedstawiciele różnych dyscyplin sportu. Koncentrujemy się przede wszystkim na zmaganiach, które można śledzić na antenach stacji.\nZ kolei od poniedziałku do piątku o godz. 10 zapraszamy na domowe treningi, prowadzone w programie "Eurosport na zdrowie" przez wybitnych sportowców. Gospodarzem programu byli już Robert Korzeniowski i Tomasz Sikora.


Warsztaty seksualne – co to takiego? – Zwierciadlo.pl\nVoca Ilnicka (pomysłodawczyni i właścicielka portalu seksualnosc-kobiet.pl) prowadzi zajęcia tylko dla kobiet w całej Polsce. Przychodzą na nie osoby w różnym wieku i z różnych środowisk. Spotkania mają na celu odtabuizowanie sfery seksualnej, danie pola do rozmowy na tematy, których wiele kobiet nigdy nie porusza nawet z najbliższymi osobami. Jeden nosi tytuł „Rozmawiam o seksie” (czytaj: seksualności). „To warsztat otwierający, będący być może pierwszą możliwością refleksji dla kobiet – dlaczego nasza seksualność jest taka a nie inna, dlaczego ślepo podporządkowujemy się kulturze, nawet jeśli to godzi w nasze szczęście i dobro” – mówi prowadząca. Mimo rewolucji seksualnej kobiety nadal wychowywane są na grzeczne i niewymagające w sferze seksualnej. Odbija się to negatywnie na ich pewności siebie i kontaktach z mężczyznami. Nawet krótkie spotkanie w kobiecym gronie pozwala poznać osoby mające podobne do naszych doświadczenia i wątpliwości, wzmocnić się w grupie. Początkowe skrępowanie szybko mija i okazuje się, jak bardzo temat seksualności jest „nieprzegadany”, jak bardzo jest ważny i ile budzi ciekawości.\nDrugi warsztat jest zatytułowany „Wagina jako źródło siły” i dotyczy kobiecej cielesności. Podczas spotkania można przenieść się do czasów, kiedy wagina (czy szerzej: kobiecość) była postrzegana jako powód do dumy, coś potężnego i pięknego, czego nie trzeba się wstydzić, chować, poprawiać. W opisie warsztatu czytamy: „czasy, kiedy kobiece genitalia kojarzyły się z siłą, mocą i szacunkiem dawno za nami. Wychowałyśmy się w kulturze wstydu i pornografii, która z kwiatu między nogami zrobiła dziurkę do seksu, miejsce brzydkie, odrażające, ohydne, które trzeba przed światem ukrywać. Joni, święta przestrzeń stała się pizdą, cipą, sromem. Na warsztacie powrócimy do czasu, w którym wagina była święta, porozmawiamy o niej z miłością, oddamy należną jej cześć. Dokonamy przeglądu waginalnej sztuki, mitologii i prywatnych dumnych historii”. Brzmi magicznie! Odzyskiwanie kobiecej historii może bardzo pomóc w traktowaniu z szacunkiem seksualności własnej i innych kobiet, dawaniu sobie prawa do przyjemności.


Wolin - co warto zobaczyć, co zwiedzać atrakcje na Pomorzu, co warto zobaczyć na Pomorzu\nStrona Główna Miejscowość Wolin – co warto zobaczyć, co zwiedzać\nWolin – co warto zobaczyć, co zwiedzać\nWolin co warto zobaczyć ?\nCo warto zobaczyć w Wolinie ?\nCo warto zobaczyć i zwiedzić w okolicy Wolina ?\nAtrakcje w okolicy Wolina\nWolin położony jest w województwie zachodniopomorskim na wyspie Wolin, od którego wzięła nazwę wyspa i Wolińśki Park Narodowy. Leży na południowo-wschodnim krańcu wyspy, nad brzegiem Dziwny. Wolin zasłynął jako stolica potężnego państwa Wolinian, którego rozkwit przypada na X-XI w. Wspominany w germańskich i skandynawskich sagach jako Wineta czy Jomsborg, należał do najludniejszych miast europejskich. Plemię Wolinian utrzymywało się z handlu i zapewne z korsarstwa, gdyż świetnie znało tajniki żeglowania. Wzdłuż brzegów Zalewu Szczecińskiego i Dziwny powstała sieć grodów obronnych. Wolinianie, którzy byli Słowianami, szczególnym kultem otaczali tajemniczego boga Trzygłowa, władcę trzech światów. Nieba, Ziemi i Podziemia. Odnaleziono także figurki Światowida (właściwie Świętowita). Miasto utraciło znaczenie w XII w., z powodu zamulenia Dziwny i najazdów Duńczyków. Przez miasto prowadzi żółty szlak turystyczny. Przy rynku, na którym znajduje się drewniany pomnik Trzygłowa, stoi neogotycki ratusz z 1881 r. z herbem miasta na wieży, neobarokowa poczta z 1900 r. i kilka kamieniczek z XVIII i XIX w. Z tyłu wyłania się odbudowywany kościół św. Mikołaja, wznoszony etapami od XIII w. i zniszczony podczas II wojny światowej.\nFort Gerharda w Świnoujściu – Fort powstał w połowie XIX wieku. Jest to jeden z najlepiej zachowanych XIX-wiecznych pruskich fortów nadmorskich w Europie.\nLatarnia Morska w Świnoujściu– najwyższa na polskim wybrzeżu Bałtyku, jedna z najwyższych latarni na świecie\nMuzeum Rybołówstwa w Świnoujściu– prezentuje zbiory dotyczące historii miasta i historii rybołówstwa.\nStawa Młyny w Świnoujściu– stawa w kształcie wiatraka z pulsującym światłem na szczycie, usytuowany na końcu Falochronu Zachodniego. Jego celem jest zapewnienie pomocy nawigacyjnej osobom znajdującym się w jego pobliżu.\nWieża Kościoła Marcina Lutra – kościół ewangelicki pod wezwaniem ks. Marcina Lutra został wzniesiony w latach 1903-1906 ze środków przekazanych przez mieszkającą w Świnoujściu Emilię Heyse.\nFort Anioła w Świnoujściu – muzeum architektury militarnej.\nFort Zachodni w Świnoujściu – wybudowane w latach 1856-1861 pruskie prace fortyfikacyjne miały na celu obronę wejścia do portu i podjęcie ewentualnych walk z okrętami na morzu.\nElewator zbożowy w Wolinie Ratusz w Wolinie Wiatrak Holenderski w Wolinie Skansen Centrum Słowian i Wikingów w Wolinie Rezerwat Archeologiczny „Wzgórze Wisielców” Cmentarzysko Kurhanowe z IX-XI w. w Wolinie Muzeum Regionalne im. Andrzeja Kaubego w Wolinie Mury miejskie w Wolinie Rezerwat Archeologiczny „Srebrne Wzgórze” w Wolinie\natrakcje Wolinco zwiedzaćpomorze zachodnieskansen WolinWolinWolin co warto zobaczyćwyspa Wolinzabytki Wolinzachodniopomorskie


#141 Fatalne kłamstwo - Valerie Keogh || PRZEDPREMIEROWO - zaBOOKowana\n#141 Fatalne kłamstwo – Valerie Keogh || PRZEDPREMIEROWO\nPrawda, chociaż odkrywana powoli, była przesiąknięta jadem. Sukcesywnie, krok po kroku, dowiadujemy się faktów na temat przeszłości dziewczyn, jednak im dalej zagłębiamy się w ten gąszcz kłamstw, tym gorzej. Z pozoru niewinna konfabulacja zapoczątkowała mroczny łańcuch przyczyn i skutków podejmowanych decyzji. Kiedy sekret został ujawniony, zmieniło się ich dotychczasowe życie w pasmo niepowodzeń, a wszystko wokół posypało się w drobny mak. Autorka stworzyła pułapkę dla bohaterek, z której nie ma wyjścia. Dlatego nasunął mi się jeden wniosek, otóż… Kłamstwo jest gorsze od śmierci.\nBo, gdy stoimy nad przepaścią, nie wiedząc jak wyplątać się z tej perfidnej sieci kłamstw, tylko śmierć może nas wyzwolić.\n„Stały zaledwie kilka centymetrów od krawędzi klifu, trzymając się za ręce. Beth pośrodku, Joanne po jej lewej stronie, Megan po prawej. Słychać było tylko wiatr, świszczący im w uszach, i huk fal, rozbijających się o skały u podnóża klifów, daleko w dole.”\nTytuł oryg.: The Three Women\nPrzekład: Katarzyna Bieńskowska\nZamieszczono w: Thriller Złożone pod: Fatalne kłamstwo, kłamstwa, przyjaźń, recenzja, thriller psychologiczny, Valerie Keogh, zaufanie\n← #140 Pod pokładem – Sophie Hardcastle\n#142 Kaci z SS. Nazistowskie bestie – Jesús Hernández →


Ogród Afrodyty - Dom - Paphos\nAdres Aphrodite, 4607 Limassol district, Cypr\nKod referencyjny 88ZNQZIN\nTłumaczone przez Tłumacz Google Pokaż oryginalną wersję. Wieś Pissouri jest jednym z najbardziej atrakcyjnych i przyjaznych wiosek w cypus. Doskonale położony w połowie drogi między Pafos i Limassol, w pobliżu miejsca narodzin bogini Afrodyty, piękne plaże, pola golfowe i majestatyczny w górach Troodos zrobić to świetną bazą wypadową do zwiedzania zabytków i naturalne piękno tej wyspy. Tha apartament w luksusowym kompleksie z dużych basenów, sauna, miejsce do grillowania, ładne ogrody, parking Kompleks otoczony jest bram elektrycznych.\nApartament znajduje się w związku dość, spokojnej i luksusowej. Apartament posiada sypialnię z łóżkiem podwójnym. Pokój dzienny ma dobrą wielkości balkon z widokiem na basen i wspaniały widok na morze.\nBalkon ma stół i 4 krzesła i grill. Sypialnia ma inny mały balkon. Pokój dzienny posiada 2 dwuosobowe sof.\nSpokojne i zaciszne, ale wystarczająco blisko, aby wszystkie tawerny w wiosce, który zachował swój pierwotny urok.\nStół i 4 krzesła. Nowoczesna kuchnia z lodówka, zamrażarka, piekarnik, płyta grzewcza, czajnik, toster. Mieszkanie w pełni umeblowane i klimatyzowane. Jeśli masz jakiekolwiek problemy, proszę nie wahaj się zadzwoń lub napisz do mnie.\nPissouri Bay niebieska flaga między 5-10 minuites samochodem podróży\nTylko 5 minut spacerem do wsi\n80 PLN Kaucja\nOpłata tygodniowa dla maksymalnie 4 gości 1051 zł


Plastikowa torba do pakowania po paszy drobiowej\nOpis:Torba do pakowania paszy drobiowej,Torba z karmą dla drobiu,Niestandardowy worek do pakowania paszy drobiowej\nTorba do pakowania paszy drobiowej,Torba z karmą dla drobiu,Niestandardowy worek do pakowania paszy drobiowej\nDom > Products > Torba do pakowania > Plastikowa torba do pakowania po paszy drobiowej\nKarma dla drobiu Plastiowa torebka do pakowania jest jedną z torebek na żywność dla kur. Jak wszyscy wiemy, dobra karma dla drobiu jest tak ważna dla drobiu. Aby zachować karmy z długim czasem jakości, konieczne jest lepsze opakowanie. MST Packaging może zapewnić lepszą torebkę do pakowania drobiu do pasz.\nTorba do pakowania paszy drobiowej , Torba z karmą dla drobiu , Niestandardowy worek do pakowania paszy drobiowej , Torba do pakowania paszy owczej , Torba do pakowania pasz dla krów , Torba do pakowania przyprawowego , Torba do pakowania soli , Torba do pakowania z oknem


Mieszkanie na wynajem - Sosnowiec - Sielec - SKH-MW-4939 - 90.00m² - HomeAgentM\nDo wynajęcia eleganckie mieszkanie o powierzchni 90 m2 położone na pierwszym piętrze w zadbanej kamienicy.\nMieszkanie składa się z: 2 pokoi, kuchni, łazienki oraz przedpokoju.Lokal po generalnym remoncie: nowe okna PCV, na ścianach gładzie gipsowe oraz malowanie, w łazience oraz w kuchni nad blatem kuchennym glazura. W pokojach oraz kuchni parkiet, na przedpokoju oraz w łazience terakota.Mieszkanie przestronne,w pełni umeblowane i wyposażone.Przed budynkiem parking. Dobrze rozwinięta infrastruktura, w pobliżu szkoły, przedszkole,basen,lodowisko,park,centra handlowe, bliskość węzła komunikacyjnego, bardzo dobry dojazd do Katowic oraz innych ościennych miast. Mieszkanie w wysokim standardzie, idealne dla kadry kierowniczej. Oferta godna polecenia !!!\nSymbol oferty SKH-MW-4939


Samo stworzenie strony internetowej nie jest ciężkie i oprócz pracy programisty trzeba tylko przygotować małą ilość treści. Inaczej jednak że robić sytuacja, kiedy będzie pracowało o serwis, który traktuje być tani dla odbiorców podających się różnymi językami.\nW takim przykładzie nie wystarczy, że część internetowa będzie widoczna po polsku lub angielsku. Pozostaje więc wdrożyć jedno z rozwiązań, przy czym że komuś rzeczywiście zależy na formie oraz wygodnym poziomie prezentowanych treści, to pewne z nich powinien od razu odrzucić. Do takich podejść z pewnością należy zaliczyć tłumaczenia stron www wykonywane automatycznie, bo trudno oczekiwać że strona przetłumaczona przez specjalnie napisany skrypt tak będzie właściwie wykonana, szczególnie jeżeli pojawiają się na niej skomplikowane zdania. Wówczas jedynym sensownym rozwiązaniem jest wygranie z usług tłumacza, który orientuje się w temacie. Na szczęście znalezienie kogoś, kto specjalizuje się w rozumieniu całych stron internetowych nie powinno stanowić już skomplikowane, bo wiele takich fachowców wydaje się w internecie.\nhttp://erp.polkas.pl/comarch-erp-xl/ Comarch erp xl instrukcja obsługiComarch ERP XL | Systemy ERP | POLKAS\nWykonanie dobrego tłumaczenia strony internetowej tak tak nie musi być wspaniałą inwestycją, bo wszystko tak naprawdę zależy od tematyki tekstów. Wiadomo przecież, że mniej powinien będzie dać za tłumaczenie prostych tekstów, a nieco więcej za specjalistyczne i delikatne artykuły. Jeśli jednak dysponuje się rozbudowaną ścianę lub taką, na której zawsze mają pojawiać się nowe zasadzie, to najmocniejszym wyborem jest ustalenie się na wykupienie abonamentu na pomocy tłumacza. To ceny poszczególnych tekstów są jeszcze niższe.\nKierując do tłumaczenia teksty ze perspektywy internetowej nie powinno się natomiast zbyt dużo naciskać na bliski czas wykonania usługi, bo wtedy istnieje ryzyko, że przyjmie się tekst bardzo podatnej jakości. Lepiej chwila poczekać i dać tłumaczowi czas na zgłębienie sensu tłumaczonego materiału.


Okna aluminiowe – ALMATEX | Producent stolarki aluminiowej | fasady aluminiowe\nDrzwi aluminiowe, panelowe\nDrzwi panoramiczne, przesuwne i harmonijkowe\nDrzwi i ścianki wewnętrzne\nOkna, drzwi, fasady i ściany przeciwpożarowe\nOgrody zimowe i wiatrołapy\nSystem okienno-drzwiowy o bardzo dobrych parametrach, dający możliwość zaspokojenia różnorodnych potrzeb użytkowników. Konstrukcja jego kształtowników posiada 3 warianty wykonania w zależności od wymagań oszczędności energii cieplnej: ST, SI i AERO. MB-86 to pierwszy na świecie system aluminiowych okien i drzwi, w którym zastosowany został aerożel – materiał o doskonałej izolacyjności termicznej. Do zalet systemu MB-86 należy także wysoka wytrzymałość profili, umożliwiająca wykonywanie konstrukcji o dużych gabarytach i ciężarze. Dostępna jest także wersja okien z ukrytym skrzydłem MB-86US.\nPobierz informacje - ulotka MB-86\nSystem okienno-drzwiowy MB-79N\nMB-79N to najnowocześniejszy, ekonomiczny system okienno-drzwiowy. Został wprowadzony z myślą o spełnieniu podwyższonych wymagań izolacyjności termicznej. Służy on do wykonywania konstrukcji, wśród których znajdują się okna stałe, rozwierane, uchylne, uchylno-rozwierane i uchylno-przesuwne, drzwi zewnętrzne jedno- i dwuskrzydłowe, a także rozwiązania witrynowe z drzwiami. Poza wersją ekonomiczną MB-79N E, z jednokomponentową uszczelką centralną w oknach oraz wersją MB-79N ST z dwukomponentową uszczelką centralną, produkt posiada wariant MB-79N SI o najlepszej izolacyjności termicznej, z profilami wyposażonymi we wkłady izolujące i dwukomponentową uszczelkę centralną.\nPobierz informacje - ulotka MB-79N\nSystem okienno -drzwiowy MB-104 PASSIVE\nSystem okienno-drzwiowy z przegrodą termiczną MB-104 Passive dzięki bardzo wysokiej izolacyjności spełnia wszelkie wymagania stawiane elementom stosowanym w budownictwie pasywnym, co potwierdzają certyfikaty Instytutu Domów Pasywnych PHI Darmstadt.\nSystem ten służy do wykonywania elementów architektonicznej zabudowy zewnętrznej: okien, drzwi, wiatrołapów, witryn i konstrukcji przestrzennych, które cechuje, poza doskonałą izolacją termiczną, również bardzo dobra izolacja akustyczna, szczelność na wodę i powietrze oraz wysoka wytrzymałość konstrukcji.\nPobierz informacje - ulotka MB-104\nSystem aluminiowy, służący do wykonywania wymagających bardzo dobrej izolacji termicznej i akustycznej elementów architektonicznej zabudowy zewnętrznej: okien, drzwi, wiatrołapów, witryn, konstrukcji przestrzennych.\nPosiada on wersję o podwyższonej izolacyjności termicznej, uzyskanej dzięki zastosowaniu specjalnych wkładów izolujących wewnątrz kształtowników oraz w przestrzeni podszybowej.\nW systemie MB-70 można wykonywać okna i drzwi antywłamaniowe do klasy RC4 oraz okna oddymiające. Dostępne są także wersje okien z tzw. „ukrytym skrzydłem”.\nPobierz informacje - ulotka MB-70\nSystem służący przede wszystkim do wykonywania elementów zabudowy wewnętrznej – różnych typów ścianek działowych, okien, drzwi – w tym przesuwnych, wahadłowych, automatycznych, wiatrołapów, witryn, boksów kasowych. Pozwala także na wykonywanie drzwi i przeszkleń zewnętrznych w sytuacjach nie wymagających izolacji termicznej profili.\nPobierz informacje - ulotka MB-45\nSystem okienny o wąskich profilach MB-SLIMLINE\nPobierz informacje - ulotka MB-SLIMLINE\nZobacz również w naszej ofercie\nDrzwi panelowe i aluminiowe\nul. Leśna 45, 05-270 Marki\n+48 22 761 03 01\n+48 22 761 03 02


Zapomniany Rybnik - historia miasta • Zobacz wątek - list z wojska -wiem ze stare...\nTeraz jest 23 paź 2018, o 18:00\nlist z wojska -wiem ze stare...\nTytuł: list z wojska -wiem ze stare...\nNapisane: 29 paź 2007, o 22:40\nPowiedzcie wszystkim, że to całe wojsko to super sprawa. Nasze Rokicice Górne się nie umywajo. Niech szybko przyjeżdżajo i się zapisujo, póki som jeszcze wolne miejsca. Najpierw było mi troche głupio, bo trza się w wyrku do 6-tej wylegiwać, że aż nieprzyzwoicie człowiekowi... Żadnych bydląt karmić, doić, gnoju wywozić, ognia w piecu rozpalać... Powiedzcie Heńkowi i Stafanowi, że trza tylko swoje łóżko zaścielić ( można się przyzwyczaić ) i parę rzeczy przed śniadaniem wypolerować. Wszystkie facety muszo się tu codziennie golić, co nie jest jednak takie straszne, bo -uwaga- jest ciepła woda. Zawsze i o każdy porze!\nPowiedzcie mojemu Zdziśkowi, że jedynie śniadania dajo tu trochę śmieszne, nazywajo je europejskim. Oj cinko się musi w tej Europie prząść, cinko... Jedno jajeczko, parę plasterków szynki i serka. Do tego jakieś ziarenka, co to by ich nawet nasze kury nie ruszyły, z mlikiem. Żadnych kartofli, słoniny, ani nawet zacierki na mliku! Na szczęście chleba można brać ile dusza zapragnie.( Koledzy przezywajo mnie od tego Bochenek...) Na obiad to już nie ma problemów. Co prowda porcje jak dle dzieci w przedszkolu, ale miastowe to albo mało jedzo, albo mięsa wcale nie tkną... Chore to jakieś czy co..? Tak więc wszystko czego nie zjedzo przynoszą do mnie i jest dobrze.\nTe miastowe to w ogóle dziwne jakieś som...Biegać to to nie potrafi. Bić się też nie... Mamy tu takie biegi z ekwipunkiem. No tak jak u nas co ranek, ino nie z wiadrami. Krótkie takie. Jak z naszy remizy do kościoła w Rokicicach Dolnych. Po dobiegnięciu na miejsce to miastowe tylko gały wybałuszajo i dyszo jak parowozy. Nie wiadomo dlaczego ale wymiotujo przy tym, i to czasami z krwią. Po 5-ciu kilometrach i to jeszcze w maskach ochronnych! A potem to trzeba ich z powrotem do koszar ciężarówkami zawozić, bo się już do niczego nie nadajo. Na ćwiczeniach z walki wręcz to lekko takiego ściśniesz ...i już ręka złamana! To pewnie z ty kawy co ją litrami chlejo, i przez to mięso, co go to nie jedzo...! Najsilniejszy jest u nas taki Kozłowski z Rembowic koło Gałdowa, potem ja. No, ale un ma 2 metry i pewnie ze 120 kg, a ja 1,66 m i chyba z 72 kg...bo trochę mi się łostatnio od tego wojskowego jedzenia przytyło..\nA teraz uwaga, będzie najśmieszniejsze! Koniecznie powiedzcie o tym wujkowi Ryśkowi, Garbatemu Bronkowi i mojemu Zdziśkowi. Mam już pierwsze odznaczenie za strzelanie!!! A tak mówiąc szczerze, to nie wiem za co... Ten czarny łeb na tej ich tarczy wielki jak u byka. I wcale się nie rusza jak te nasze dziki i zające. Ani nikt nie strzela do ciebie nazad, jak to u nas bracia Bylakowie, z tych ichniejszych dubeltówek. Naboje - marzenie...i w dodatku nie trzeba ich samemu robić! Wystarczy wziąć te ich nowiutkie giwery, załadować, i każdy co nie ślepy trafia bez celowania!\nNapisane: 30 paź 2007, o 11:42\nZa....te nie słyszałem jeszcze tego


Ukwiecone miasto. Znów możemy być najlepsi - Świnoujście w skrócie - scie24.pl\nStrona główna / Miasto / Ukwiecone miasto. Znów możemy być najlepsi\n24.07.2020, 11:50 scie24\nPlebiscyt Terra Flower Power 2020\nUkwiecone miasto. Znów możemy być najlepsi\nMiasto Świnoujście po raz kolejny bierze udział w plebiscycie Terra Flower Power 2020 na najpiękniej ukwiecone miasto. To już dziewiąta edycja konkursu, siódma z naszym udziałem. Jak podkreślają organizatorzy, w konkursie nie chodzi tylko o tytuł. To podsumowanie całego roku prac nad tym, żeby nasza przestrzeń miejska stała się bardziej przyjazna.\nŚwinoujście rozpoczęło uczestnictwo w plebiscycie od 2014 roku. To był start z „wysokiego c ”, bo swoją pierwszą rywalizację ukończyliśmy na 29 pozycji na 118 miast. Z każdym kolejnym rokiem pozycja w rankingu była wyższa: w 2015 – 9., w 2016 – 5., w 2017 – 3., a w 2018 udało się pokonać wszystkich startujących i mogliśmy oficjalnie powiedzieć: „Najpiękniej Ukwiecone Miasto w Polsce” to my. W ubiegłym roku nie udało się powtórzyć tego wyniku, ale przed nami kolejna szansa. Tym bardziej, że otwarto nowe, piękne miejsca. Nasadzenia na Promenadzie Zdrowia, Ogród Sensoryczny, odnowiona promenada historyczna jeszcze zwiększają procent uporządkowanych rabat i ukwieconych terenów na 44 wyspach.\nGłosowanie rozpoczyna się 3.08. 2020. Każdy z nas może zrobić kilka zdjęć z ukwieceniem Świnoujścia i przesłać na www.facebook.com/inspirowani.


Bliżej słońca - Richard Paul Evans - opinia o książce (176234) - Lubimyczytać.pl\n7,41 (1580 ocen\ti\t237 opinii) Zobacz oceny\nUWAGA! Książka wydana została także pt.: "Słonecznik" przez wydawnictwo Sonia Draga. Najlepszym lekarstwem na złamane serce jest oddać je innym. „Wszyscy nosimy w głowie obraz tego, jak powinno wyglądać nasze życie, namalowany pędzlem naszych pragnień i celów. Tymczasem w ostatecznym rozrachunku okazuje się, że ono nigdy nie wygląda tak, jak sobie wyobrażaliśmy”. Kiedy Christina planowała...\nUWAGA! Książka wydana została także pt.: "Słonecznik" przez wydawnictwo Sonia Draga.\nNajlepszym lekarstwem na złamane serce jest oddać je innym.\nźródło opisu: Wyawnictwo Znak Literanova, 2013\nLidka Aribaldi | 2016-03-17\nTrochę momentami nudna. Rada na depresję by iść na zakupy jest nie dla mnie. Nie cierpię zakupów i uważam to zajęcie za stratę czasu. Jak muszę sobie kupić jakiś ciuch lub buty do szału mnie doprowadza jak nie ma niczego w moim guście i muszę łazić i szukać. Ale to, że Amerykanie lubią się procesować to fakt i to podstawowy mankament życia w tym kraju. Zresztą mój ulubiony serial Ally McBeal jest tego częściowo humorystycznym przykładem. Na pewno zaletą tego autora są końcówki, które nie są przesadnie wydłużone.


Prezydent Wenezueli chce cenzury w sieci - Money.pl\nStrona głównaManagerStrategiee-MarketingPrezydent Wenezueli chce cenzury w sieci\nPrezydent Wenezueli chce cenzury w sieci\nJak podaje Reuters, w sobotę prezydent Wenezueli Hugo Chavez wezwał do zwiększenia regulacji Internetu i karania stron "rozpowszechniających fałszywe informacje". Jego wypowiedź budzi tym większe emocje, że miała miejsce tuż po obchodach Światowego Dnia Przeciw Cenzurze Internetu.\nZdaniem Chaveza Internet nie może być areną, na której wszystko jest dozwolone. Każdy kraj ma prawo stosować własne regulacje i zasady publikacji treści w sieci. Tym samym zapowiedział wszczęcie postępowania sądowego przeciw NoticieroDigital.com, dużemu lokalnemu portalowi. Jako powód tak zdecydowanej reakcji podał umieszczenie tam fałszywej informacji o śmierci Diasdado Cabello, ministra infrastruktury i bliskiego współpracownika prezydenta. Stwierdził też, że portal regularnie publikuje artykuły nakłaniające do zamachu stanu.\nSłowa krytyki padły także w stronę Twittera i Facebooka. Prezydent Wenezueli uważa, że służą one do rozpowszechniania bezpodstawnych plotek, a sam Twitter może być narzędziem dla terrorystów.\nHugo Chavez znany jest z zamiłowania do kontrolowania mediów. W sierpniu ubiegłego roku 34 nadawców radiowych i telewizyjnych w Wenezueli straciło licencję "z przyczyn administracyjnych".\nWarto przypomnieć, że w piątek (12.03.2010) organizacja "Reporterzy bez Granic" opublikowała raport pt. "Wrogowie Internetu", dotyczący dostępu do zawartości sieci (czytaj: Wrogowie Internetu to także Australia i Korea Płd). Podążając tą drogą, Wenezuela może niebawem dołączyć do niechlubnej listy prześladowców wypowiedzi w Internecie.\nŹródło: mashable.com, cnet.com, noticierodigital.com\nTagi: internet, prezydent, prawo, sieci, strona, zamach, raport, portal, e-marketing, strategie


lekarstwa na kaszel niebezpieczne dla dzieci - Forum 2021 - RODZICE.PL\nWłaśnie przypadkiem wpadłm na artykuł o lekach przeciwkaszlowych i przyznam, że jestem wstrząśnięta i nie wiem, co o tym myśleć.\nOsobiści zdarza się, że podaje dziecku przy katarze i kaszlu syrop Actifed a on zawiera właśnie jeden z wymienionych leków ( pseudoefedrynę).\nlink do artykułu: [Zobacz stronę]\nPodany jest tez link do źródła – jeżeli ktoś mógłby przeczytać i streścić to bardzo proszę : [Zobacz stronę]\n6 odpowiedzi na pytanie: lekarstwa na kaszel niebezpieczne dla dzieci\nw sumie w polsce, w postaci doustne to jest tylko ten Actifed i Fervex Junior. Ale one są i tak od 6 rż. Po actifedzie dzieci zasypiaja, fakt. Ale ja swoim, na zalecenie lekarza dawałam jak miały 2 lata (po 2 ml) – Miałam dawac 3 razy dziennie ale Bartek po tym spał wiec mu dawałam tylko na noc – nie bede niedsłyszącego dziecka jeszcze zgłuszczac lekami. No jeszcze dextrometorfan – Acifed 150 syrop. Ten jest na rp. Ale juz mocniejszy bez recepty :). Prometazyna to nasz stary Diphergan. Stosowany głównie jako uspokajacz i przeciwymiotny. Ostatnio całkiem zapomniany. Jako farmaceuta bede miec na uwadze ten artykuł.\nJa osobiście spotkałam się jeszcze z syropem Robitussin z dekstrometorfanem. Dzięki za odzew.\nW sumie żadnych konkretów nie podali także nie wiadomo czym te przypadki były bezpośrednio spowodowane.\ntak, potem sobie przypomniałam ze jest ten robitussin junior. Ale ja i tak moim nie podaje przeciwkaszlowych. tylko ten actifed (tam tez jest dextrometorfan, i pseudoefedryna i jeszcze jakas inna trucizna) W sumie ten actfed to siekiera 🙂\nna to wygląda. ja mam tylko nadzieje, że jak w razie ” W ” podam dziecku na noc odpowiednią dawkę ( w dzień tez mu nie podaję ) to nie spowoduje to żadnych skutków ubocznych.\nMnie się wydaje, że ten syrop zawiera trzy z wymienionych leków: triprolidynę, pseudoefedrynę i dekstrometorfan.\npo actifed moj syn dostal bardzo silnej reakcji alergicznej, takiej ze wyladowalismy w szpitalu na ostrym dyzurze. Lek mial zapisany przez lekarza 🙁\nZnasz odpowiedź na pytanie: lekarstwa na kaszel niebezpieczne dla dzieci


Jubileuszowa inauguracja | Niedziela.pl\nNajstarsza na Ziemi Lubuskiej wyższa uczelnia rozpoczęła kolejny rok pracy. Dokładnie 26 października 1947 r. zainaugurowało działalność Wyższe Seminarium Duchowne w Gorzowie. Po 70 latach, również 26 października, nasze Zielonogórsko-Gorzowskie Wyższe Seminarium Duchowne w Paradyżu świętowałoten piękny jubileusz w gronie znamienitych gości\nNiedziela zielonogórsko-gorzowska 45/2017, str. 1\nAbp Andrzej Dzięga i wszyscy biskupi metropolii błogosławili seminarium w roku jubileuszowym\nJubileuszowe uroczystości rozpoczęły się Mszą św., której przewodniczył abp Andrzej Dzięga, metropolita szczecińsko-kamieński, a jednocześnie Wielki Kanclerz Wydziału Teologicznego Uniwersytetu Szczecińskiego, do którego nasze seminarium jest afiliowane. Słowo Boże wygłosił bp Edward Dajczak, biskup koszalińsko-kołobrzeski, a jednocześnie absolwent naszego seminarium. Gospodarzem uroczystości był bp Tadeusz Lityński, pasterz naszej diecezji, i również absolwent paradyskiego seminarium.\nNa program jubileuszu poza Mszą św. złożyły się jeszcze następujące elementy: odśpiewanie hymnu „Gaude Mater Polonia”, przemówienie inauguracyjne rektora seminarium ks. dr. Dariusza Mazurkiewicza, sprawozdanie z rocznej działalności seminarium, immatrykulacja alumnów I roku, wykład inauguracyjny, który wygłosił ks. prof. AJP dr hab. Paweł Prüfer, dziekan Wydziału Ekonomicznego Akademii im. Jakuba z Paradyża w Gorzowie. Ksiądz Dziekan w swoim wykładzie poruszył temat: „Czy socjologia może zmienić świat na lepszy?”.\nWystąpienia zaproszonych gości, alokucja bp. Tadeusza Lityńskiego oraz akademicki hymn „Gaudeamus igitur” zakończyły akademię inauguracyjną.\n– Dzisiaj dziękujemy za 70 lat, za tych, którzy mieli odwagę w trudnych czasach podjąć wyzwanie i budować dom ziarna. Ono wymaga ciągłego zasiewu, bo taka jest logika królestwa Bożego. Wydaje się, że to pierwsze w historii Zieli Lubuskiej, Pomorza Zachodniego i Ziemi Głogowskiej środowisko naukowe i wychowawcze na poziomie akademickim zasługuje na wdzięczność i życzliwość – powiedział w swoim przemówieniu bp Lityński.\nTradycją paradyskiej uczelni jest także uroczysty obiad dla wszystkich profesorów, alumnów i zaproszonych gości.


Opony ITP Mud Lite XL | Opony quad - OponyLider.pl\nOpona ITP Mud Lite XL jest dostępna w magazynie w Oponylider.pl. Skorzystaj z naszych wyjątkowych cen! Kup taniej opony ITP na naszej stronie internetowej. Szybka i darmowa dostawa. Bezpieczna płatność.\nDostawcze / Terenowe 411,39 zł magazynie\nDostawcze / Terenowe 497,69 zł magazynie\n497,69 zł magazynie Darmowa dostawa od 72 h\nDostawcze / Terenowe 419,59 zł magazynie\nDostawcze / Terenowe 675,29 zł magazynie\n675,29 zł magazynie Darmowa dostawa od 72 h\nDostawcze / Terenowe 608,39 zł magazynie\n608,39 zł magazynie Darmowa dostawa od 72 h\nAby zostawić opinię na temat ITP Mud Lite XL, musisz kliknąć tutaj. Informujemy, że opinie umieszczane na stronie są poddawane procedurze kontroli. Opinie są publikowane są w porządku chronologicznym.


Negocjacje w sprawie Brexitu mogą nie wystartować 19 czerwca. Możemy wyjść z UE bez porozumienia - Open Magazyn.pl | Polonia, Informacje, Publicystyka, Styl, Kultura\nNegocjacje w sprawie Brexitu mogą nie wystartować 19 czerwca. Możemy wyjść z UE bez porozumienia\nBrytyjski minister ds. Brexitu David Davis poinformował, że negocjacje w sprawie wyjścia Zjednoczonego Królestwa z UE mogą nie rozpocząć się, jak planowano, 19 czerwca, ponieważ tego dnia ma zostać przedstawiony program nowego rządu Theresy May.\nMinister zapewnił jednocześnie, że negocjacje rozpoczną się w przyszłym tygodniu. „Mój stały przedstawiciel jest właśnie w Brukseli i rozmawia dziś o szczegółach” – dodał Davis w telewizji Sky News.\nJak dodał, na 19 czerwca zaplanowana jest mowa tronowa królowej Elżbiety II przedstawiająca plany legislacyjne nowego rządu, powstałego po czwartkowych przedterminowych wyborach parlamentarnych.\nW głosowaniu tym rządzącej Partii Konserwatywnej premier May nie udało się utrzymać bezwzględnej większości w Izbie Gmin i dlatego pojawiły się obawy, że planowane rozpoczęcie negocjacji w sprawie Brexitu zostanie odroczone.\nZ kolei we wcześniejszej rozmowie z telewizją ITV podkreślił, że kontrola granic oznacza opuszczenie wspólnego rynku przez Wielką Brytanię.\nWedług dotychczasowego harmonogramu wystąpienie Wielkiej Brytanii z UE musi nastąpić do 29 marca 2019 roku – dwa lata po uruchomieniu przez poprzedni rząd premier May przewidzianej w art. 50 traktatu z Lizbony procedury wyjścia z UE.\nBrytyjski minister ds. Brexitu David Davis oświadczył dziś w radiu BBC, że Zjednoczone Królestwo zawsze może wyjść z Unii Europejskiej bez porozumienia i ważne jest, by pamiętać o tej możliwości podczas negocjacji z Brukselą ws. wyjścia ze Wspólnoty.\nJak zauważył Davis, wyjście z UE bez porozumienia jest jednym z planów awaryjnych, jakie ma brytyjski rząd przed negocjacjami, a pozostawienie takiej możliwości pomoże Wielkiej Brytanii w uzyskaniu jak najlepszej umowy ws. Brexitu z Brukselą.\nPaństwa członkowskie UE „mają swoje własne interesy, więc ważne jest, byśmy mieli tę możliwość (wyjścia bez porozumienia – przyp.red.)” – dodał. „Myślę, że do tego nie dojdzie, ale jeśli dojdzie, to ważne jest, byśmy tę opcję mieli” – wskazał.\nW wywiadzie dla BBC Davis zapewnił również, że obywatele Zjednoczonego Królestwa oraz Unii Europejskiej nie powinni obawiać się o przyszłość swoich praw. „Tu, w Wielkiej Brytanii, są ludzie, którzy obawiają się, że nie będą mogli tu zostać (po Brexicie). Są też Brytyjczycy żyjący w Hiszpanii, którzy martwią się, że nie będą mogli pozostać tam. Obawy są bezpodstawne. Chcemy zapewnić, że problemy te zostaną rozwiązane możliwie najszybciej” – przekazał. Jak dodał, liczy, że nastąpi to wkrótce po rozpoczęciu negocjacji.\nCo dostaniemy na starość? Kraj, co piwem stoi


Sterowanie radiowe TELE RADIO - zestaw PNS-R171-T1365 Sklep Elwiko\n» Sterowanie radiowe TELE RADIO - zestaw PNS-R171-T1365\nCena: 1 459,76 zł 1459.76\nCena netto: 1 186,80 zł\nOpracowane przez Tele Radio oprogramowanie urządzenia Panther można konfigurować według wymagań klienta. Takie rozwiązanie umożliwia nam oferowanie opłacalnego i unikalnego systemu dopasowanego do potrzeb klientów.\nW skład zestawu PNS-R171-T1365 wchodzą:\nNadajnik PN-T13-6 - 1 szt.\nOdbiornik PN-R17-1 - 1 szt.\nCzęstotliwość: 2,4 GHz, 16 kanałów\nIlość przycisków: 4, jednostopniowe\nZasilanie: baterie, 2 x LR03, 1,5V (AAA).\nKlasa zabezpieczenia: IP67\nTemperatura pracy: -20 / +55 ºC\nWymiary: ~ 65 x 112 x 35 mm\nWaga: ~ 128 g\nLiczba przekaźników funkcyjnych: 2 x H-bridge 5A\nWymiary: ~ 54 x 96 x 37 mm\nGwarancja Tele Radio Export AB obejmuje wady materiałowe, projektowe i produkcyjne przez dwa lata\nod daty dostawy z Tele Radio Export AB.\nWszelkie pytania dotyczące produktów, pomocy w dobraniu odpowiedniego zestawu sterowania oraz ewentualnych dalszych rabatów cenowych prosimy kierować na sklep@elwiko.pl lub 91 810 10 20.


Poszukuję osoby która wyjaśni w TBS skąd są takie rachunki za Ogrzewanie • TBS24.pl\nStr. głównaTematyPoszukuję osoby która wyjaśni w TBS skąd są takie rachunki za Ogrzewanie\nPoszukuję osoby która wyjaśni w TBS skąd są takie rachunki za Ogrzewanie\nThis topic contains 11 odpowiedzi, has 1 głos, and was last updated by Tomasz 4 years, 10 months temu.\n9 sierpnia 2016 at 09:31 #11377\nPoszukuje osoby prawnika – księgowego który wyjaśni zawyżone rachunki za CO\nTomek 690 360 510\n9 sierpnia 2016 at 13:52 #11379\nPrawnik Ci nic nie pomoże. Jaka firma rozlicza ogrzewanie?\n9 sierpnia 2016 at 14:06 #11380\n22 sierpnia 2016 at 18:13 #11388\nTe złodziej wspólnie z Techem / TBS nie chcą wyjaśniać płacić i koniec\nTBS Józefów ul Zielona 2 to oszuści i złodzieje\n22 sierpnia 2016 at 18:13 #11389\n28 sierpnia 2016 at 16:20 #11390\nnajwięksi złodzieje są w tbsach, to instytucje, które obracają milionami wpłaconymi przez lokatorów, nie ma żadnego nadzoru nad tymi spółkami, powinna się tym zająć prokuratura…. to niedopuszczalne że nikt tego nie kontroluje a ludzie którzy paradoksalnie są tylko najemcami, powinno zmienić się ustawę i dążyć do tego aby partycypanci mogli być współwłaścicielami lokalu, tego powinna dotyczyć kolejna petycja ….\n5 września 2016 at 18:40 #11395\nTen system jest dziurawy pod względem prawa ludzie są oszukiwani okradani z własnych pieniędzy\nW TBS Józefów 05-420 są jakieś przekręty z ogrzewaniem rachunki odkąd zostały zmienione podzielniki z firmy ISTA NA TECHEM RACHUNKI WZROSŁY O 100 % mimo że nie przebywam w mieszkaniu bo jestem w pracy cały tydzień tylko w weekendy jestem w domu. Mam nie zapłacone rachunki za dwa sezony grzewcze a TBS Józefów jak sami się przyznali w piśmie że potrącają z konta wpłat czynszowych na rozliczenia za media bez zgody !\nPonadto zmieniają podzielniki bez powiadomienia i bez uchwały rady\nPoszukuje osób którzy mają podobną sytuację jest prawnik który ziają się spr. P.Dominik Szwab\n6 września 2016 at 10:17 #11396\nNiestety system podzielników jest zły ale tanim kosztem się na to nic nie poradzi.\nDobrym rozwiązaniem było by poprowadzenie instalacji odrębnie dla każdego mieszkania i zamontowanie ciepłomierzy. Chyba najlepszym zgazowanie.\nJeżeli jesteście tacy pewni wystąpcie do TBS o zestawienie faktur potwierdzających kwoty widniejące na zestawieniu rozliczenia centralnego ogrzewania.\nDuże koszty mogą generować straty na kiepskiej instalacji c.o. jak i wietrzenie klatek schodowych o ile macie tam ogrzewanie.\n14 grudnia 2016 at 11:42 #15215\nW odp na w/w post występowałem ale niestety bez odpowiedzi twierdzą iż faktury zostały wystawione i koniec\nTBS Józefów koło Otwocka robią przekręty i oszukują ludzi na ogrzewaniu zawyżają rachunki przekierowują środki z kąta czynszowego na konto rachunków za CO\nDodatkowo p.Urszula D. próbuje mnie zastraszać sądem ludzie nie dajcie się oszukiwać tym oszustom\n2 marca 2017 at 15:15 #15392\nTBS Józefów Oszukują na rachunkach za ogrzewanie !!!\nBurmistrz Józefowa też nie widzi w tym problemy\nI stwierdza że jest wszystko w porządku a lokatorzy mogą wystąpić do TBS o zwiększenie zaliczek na ogrzewanie\nLudzie nie dajcie się oszukiwać przez TBS Józefów\nOGRZANIE SEZONOWE MIESZKANIA 53 M2 2600 ZŁ. !!!\nKKKK. To dom można ogrzać a nie mieszkanie !!!


Test na przyzwoitość | Przegląd\nAutor: Jerzy Domański\t| Wrzesień 4, 2005\nZdaniem Pentora, 86% Polaków nie wierzy w przedwyborcze obietnice polityków. A styl tegorocznej kampanii może tylko ten przerażający defetyzm społeczeństwa pogłębić. Bo czyż obserwując zachowania partii politycznych, aspirujących do przejęcia władzy, można mieć nadzieję na sanację państwa? Na odnowę moralną, którą wpisano jako czołowe hasło wyborcze? Czy autorzy prowokacji wymierzonej w Cimoszewicza, fałszerze dokumentów i pospolici kłamcy mogą odwoływać się do jakichkolwiek kategorii etycznych? O jakim świecie wartości i o jakich zasadach może mówić obecny lider rankingu prezydenckiego, mający w najbliższym otoczeniu płk. Miodowicza? Toż to wypisz, wymaluj modelowy człowiek-realizator tych zasad, o których informują tysiące billboardów w całym kraju. To metody płk. Miodowicza po wygranych przez prawicę podwójnych wyborach będą regułą w postępowaniu z konkurentami politycznymi. Elegancki pan z billboardów swoim zachowaniem firmuje obrzydliwą nagonkę na Cimoszewicza. Jeśli polityka nie stać na oświadczenie piętnujące takie zachowania, to niech zapomni o dobrym imieniu.\nPolska bardzo potrzebuje nie tyle głosicieli zasad, ile ludzi z zasadami. A tych nie dość, że jest jak na lekarstwo, to jeszcze jednego z niewielu próbuje się wyeliminować. Właśnie dlatego, że ma charakter i że w życiu publicznym od 16 lat niezłomnie kieruje się zasadami. Może ten życiorys Miodowiczowi i Giertychowi wydaje się tak nieprawdopodobny, że za wszelką cenę chcą jednak Cimoszewiczowi coś wygrzebać?\nWiem, oczywiście, że nie ma ludzi ze spiżu. Że każdy ma jakieś słabostki i wady. Także Cimoszewicz. Ale gdy na szali położymy realny dorobek kandydatów, ich faktyczne umiejętności, kwalifikacje, wiedzę i doświadczenie, to wtedy lepiej widać, jak wielka jest przepaść między Cimoszewiczem a innymi kandydatami. I wówczas można zrozumieć to, do czego doszły sztaby jego głównych rywali. Z Cimoszewiczem nie da się wygrać na argumenty, na programy, na dorobek życiowy. By mieć szansę, trzeba go sprowadzić do poziomu naszej, pożal się Boże, klasy politycznej i utaplać w błocie. By był taki jak inni.\nTo, co się dzieje wokół tej sprawy, jest testem na przyzwoitość. Przyzwoitość polityków i zwykłych ludzi. Stanąć dziś przy Cimoszewiczu, to stanąć przeciw oszczercom i kłamcom.


Budowa elektrowni jądrowej w Pątnowie na bazie ZE PAK – taki projekt zamierzają realizować Zygmunt Solorz i Michał Sołowow. Elektrownia ma się składać z czterech do sześciu małych reaktorów jądrowych o łącznej mocy do 1,8 GW.\nJak informuje portal LM.pl, Zygmunt Solorz już potwierdził te informacje i zapowiedział, że projekt będzie realizowany we współpracy z firmą Michała Sołowowa, a odpowiednia umowa została już zawarta. Powstanie wspólna firma, która będzie prowadziła działalność w dziedzinie energetyki jądrowej, wykorzystując amerykańskie technologie GEH BWRX-300, bądź innych optymalnych amerykańskich technologii SMR (małych reaktorów jądrowych), jak poinformował biznesmen.\nJak podkreślił Zygmunt Solorz, który jest właścicielem ZE PAK, atom jest czystym i ekologicznym źródłem energii, a Polska potrzebuje taniej i czystej energii, aby móc się rozwijać. Jest przekonany, że projekt uda się zrealiwać. Biznesmen zwrócił też uwagę na to, że globalne ocieplenie to fakt i dekarbonizacja gospodarki jest koniecznością, a technologie atomowe są oczywistą odpowiedzią.\nPątnów jest brany pod uwagę także przez polski rząd jako potencjalna lokalizacja jednej z elektrowni atomowej. Apel do premiera w tej sprawie wystosował też marszałek Marek Woźniak. Wspólny projekt Zygmunta Solorza i Michała Sołowowa to najpoważniejsza jak dotąd propozycja związana z zasobami Pątnowa, a obaj biznesmeni podkreślają, że taka niewielka elektrownia może stanowić doskonałe uzupełnienie dużych jednostek państwowych produkujących energię, przyspieszy też i złagodzi proces odchodzenia od węgla.\nTenPoznan.pl - Biznes i Finanse - Konin: Będzie elektrownia jądrowa w Wielkopolsce? Zygmunt Solorz potwierdza plany


Czółenka Perlato LABIGO niebieski super - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Czółenka › Czółenka Perlato LABIGO niebieski super\nCzółenka Perlato LABIGO niebieski super\nPrezentowane Czółenka Perlato LABIGO niebieski super kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. Perlato projektując czółenka damskie, ma na uwadze nie tylko komfort użytkowniczek, ale także dopasowanie obuwia do ich stylu i trendów w dzisiejszym świecie modnego obuwia. Czółenka Perlato LABIGO niebieski super z pewnością posiadają obie te cechy, dlatego.. więcej »\nPrezentowane Czółenka Perlato LABIGO niebieski super kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. Perlato projektując czółenka damskie, ma na uwadze nie tylko komfort użytkowniczek, ale także dopasowanie obuwia do ich stylu i trendów w dzisiejszym świecie modnego obuwia. Czółenka Perlato LABIGO niebieski super z pewnością posiadają obie te cechy, dlatego stanowią wybór wielu kobiet które szukają idealnych czółenek dla siebie. Frapujący, design sprawia, że obuwie to przykuwa uwagę na dłużej.\nCzółenka Perlato LABIGO niebieski. Dostępne w rozmiarach dla kobiet: 36, 37, 38, 39.\nCzółenka Perlato LABIGO niebieski super nie wypełniają Twoich wymagań w 100 procentach? Sprawdź inne buty marki Perlato i przekonaj się jak dużo przepięknych propozycji posiadają w swojej ofercie. Bez wątpienia poniżej znajdziesz czółenka damskie które przypadną do gustu. Zachęcamy do regularnego powracania do strony buty360.pl na której każdego dnia dokładamy nowe czółenka damskie.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Czółenka Perlato LABIGO niebieski super


Pink wellington - blog personalny Nikoli Tkacz: Książki, koc i serial, czyli Ulubione w lipcu\nKsiążki, koc i serial, czyli Ulubione w lipcu\nNikola 4.8.17 0 Lifestyle\nLipiec minął mi szybciorem, z czego bardzo się ciesze, bo wakacje zazwyczaj mi się strasznie dłużą. Generalnie próbuję sobie znaleźć najwięcej zajęcia, jak to tylko możliwe, bo choć głupio to zabrzmi, to nie jestem największą fanką wakacji, bo zwyczajnie brakuje mi obowiązków i czegoś do robienia. Dlatego przez 2 tygodnie lipca poznawałam trochę pracę w kancelarii radcowskiej i próbowałam się na coś przydać. Świetna sprawa! A później wybrałam się na See Bloggers i próbowałam chwilę zostać nad morzem, ale pogoda miała inne plany. No to co? Czas na ulubieńców lipca!\n1. Plenerowa siłownia\nNie, plenerowa siłownia nie jest tylko dla seniorów. Plenerowa siłownia jest super. U mnie w mieście jest ich bardzo dużo, a podejrzewam, że w Twoim również. Jednym z moich wakacyjnych celów był właśnie ruch i plenerowa siłownia jest jedną z jego form. Po pierwsze trening na świeżym powietrzu sprawia mi ogromną przyjemność, po drugie mam pewien schemat i wiem co robić, a po trzecie zawsze się ruszam. I nawet mam potem zakwasy! Czasami możecie podejrzeć na InstaStories (instagram: nikolatkacz), jak coś tam sobie ćwiczę, bo zazwyczaj wrzucam filmiki albo zdjęcia. A niebawem cały tekst o moich wrażeniach związanych z siłownią plenerową!\n2. Morze i długie spacery plażą\nMoże jestem monotematyczna, ale ja po prostu kocham morze. Nic nie zachwyca mnie bardziej niż jego widok. Nic nie relaksuje mnie bardziej niż długie spacery plażą. Nawet trochę pobiegałam, a tak na co dzień nie znoszę biegać. Morze ma w sobie coś niesamowitego i sprawia, że zupełnie przestaję narzekać. Wiecie, nie przeszkadza mi wiatr, mżawka, piasek w butach, czyli rzeczy, przez które normalnie bym bardzo narzekała.\n3. Okrągły koc\nOkrągły koc zamówiłam na Zaful. Przyznam się szczerze, że chciałam mieć ładne zdjęcia na Instagrama, a koc nie był drogi, więc go wzięłam. #wyboryblogerki Na początku jak go zobaczyłam to się rozczarowałam, bo w gruncie rzeczy to cieniutka szmatka, która z kocem nie ma nic wspólnego, ale zabrałam ją ze sobą nad morze- wiadomo, żeby zrobić zdjęcia. I nic nie sprawdziło się lepiej! Gdy szliśmy na długi spacer brzegiem morza i chcieliśmy na końcu gdzieś sobie przysiąść, to taka cienka szmatka była idealna, żeby wrzucić ją do plecaka. Jest lekka i zajmuje bardzo mało miejsca, więc sprawdza się zawsze wtedy, gdy nie chce nam się nieść niczego albo gdy nie wiemy, czy na pewno będzie potrzebny, to jest super rozwiązaniem!\nTe kocyki są tak piękne! <3 i wbrew pozorom całkiem praktyczne, bo cienkie i lekkie. :) #blanket #roundblanket #round #polishgirl #blogger #instagirl #summer #chill #me #photooftheday #ig #igdaily #sopot #baltic #sea #holidays\nPost udostępniony przez Nikola Tkacz (@nikolatkacz) 24 Lip, 2017 o 8:12 PDT\n4. Książki Laili Shukri\n"Perską miłość" przeczytałam już jakiś czas temu i ją Wam polecałam. W tym miesiącu przeczytałam dwie kolejne części "Perską zazdrość" i "Perską namiętność" oraz kolejną książkę autorki "Służące". Akcja wszystkich rozgrywa się głównie w Kuwejcie, autorką jest Polka, mieszkająca od wielu lat w Arabii Saudyjskiej, która publikuje pod pseudonimem. To nie są wakacyjne książki. To są bardzo trudne pozycje, które wywołują dużo różnych emocji, często łzy, przerażenie... Ale to dobre książki. Zrobiłabym Wam zdjęcie, ale wymieniamy się z mamą i babcią książkami wypożyczanymi z biblioteki i każdy czyta je po kolei i nie mam akurat żadnej w domu... :(\n5. 13 powodów dla\nTen serial wywołał skrajne emocje- jedni go uwielbiają, a przez innych jest linczowany. Ja zdecydowanie należę do tej pierwszej grupy, ale wiecie, ja oglądam "Na wspólnej". W każdym razie dla mnie serial był ciekawy, trzymał w napięciu, opowiadał ciekawą historię. Postaci może były trochę stereotypowe, może momentami było tam za dużo przesady, ale taka była koncepcja i mnie się ona podobała. I szczerze? Jak dla mnie on ma wręcz przeciwne przesłanie niż namowa do popełnienia samobójstwa... A szkołę średnią skończyłam nie tak wcale dawno temu.


Gdańsk Stavanger | Atrakcje, Noclegi i Loty Warszawa Gdańsk, Manchester, Barcelona\nHome / Pojezierze Gostynińskie / Spływ Czarną Hańczą / Turystyka / Gdańsk Stavanger\n— 2017/09/06 Możliwość komentowania Gdańsk Stavanger została wyłączona 33\nZ Gdańska do Stavanger\nPołączenie Gdańsk Stavanger to jedno z najpopularniejszych połączeń realizowanych z lotniska w Gdańsku. Skąd się wzięła popularność? Z pewnością jedną z przyczyn jest wiele rodaków pracujących i na stałe mieszkających w tej części Norwegii. Jednak to nie tylko kierunek dla polskich pracowników, ale również dla wielu podróżników spragnionych kontaktu z nieskażoną norweską przyrodą i niesamowitą kulturą wraz z językiem. Stavanger to miasto portowe, położone w południowo-zachodniej części malowniczej Norwegii. Odwiedzający mogą liczyć na szereg atrakcji, do których zaliczyć można rejs po fiordzie Lysefjord, wizytę w Norweskim Muzeum Ropy Naftowej, Centrum Nauki Jærmuseet czy też zabytki w mieście. Nie bez powodu w 2008 roku Stavanger zostało Europejską Stolicą Kultury. Warto poświęcić również jeden dzień by zdobyć półkę skalną Preikestolen, zwaną również „Amboną”. Będąc w Stavanger nie sposób przeoczyć dzielnicę Gamle Stavanger, która jest idealna na ciepłe, letnie spacery. Pełna jest ona klimatycznych ulic z białymi, drewnianymi domkami, często przyozdobionymi norweską flagą. Niedaleko znajduje się także jeden z symboli miasta, Pomnik Trzech Mieczy. Upamiętnia on bitwę wikingów z 872 roku pod dowództwem króla Haralda Pięknowłosego. Przebywając w okolicy można skorzystać z okazji i skierować się na plażę Sola, określaną jako jedną z najpiękniejszych na świecie. Przylatując do Stavanger na rodzinne wakacje gorąco poleca się park rozrywki Kongeparken przeznaczony dla każdego członka, który z pewnością znajdzie coś dla siebie.\nPrevious Article Gdańsk Manchester\nsłupy granitowe : Borowskie Kopalnie Granitu, Miska wisząca WC Catalano Star 1VSST00, Umywalka Simas Evolution 90x50cm EVO12, wynajem igłofiltrów elastycznych, tablice aluminiowe Paraga Centrum, usługi dźwigowe żagań, gabloty ekspozycyjne - Paraga Centrum, Umywalka Simas Frozen 121x50,5cm U120, wynajem zestawów igłofiltrów, Lekkie przyczepki sprzedawane woj. pomorskie


Praca w Niemczech – opiekunka osoby starszej Bremen (podstawowy język) | Praca w Niemczech oferty - ogłoszenia 2018\nStrona główna » Praca dla opiekunek » Opiekunka osób starszych » Praca w Niemczech – opiekunka osoby starszej Bremen (podstawowy język)\nOpublikowany: 31 sierpnia 2014 23:40\nAktualne ogłoszenie dla kobiet na stanowisko opiekunki osób starszych w miejscowości Bremen. Legalna praca w Niemczech z podstawowym językiem – zarobki nawet 5000 zł na rękę miesięcznie!\nznajomość języka niemieckiego w stopniu minimum komunikatywnym, doświadczenie w opiece nad starszymi osobami, mile widziane osoby posiadające prawo jazdy i nie palące (nie jest to warunek konieczny), cierpliwe, wyrozumiałe, stawki od 850-1300euro (zależne od stopnia znajomości języka oraz doświadczenia w opiece).\nMile widziane referencje ukończone kursy. Szansa dla pielęgniarek, fizjoterapeutów, osób z doświadczeniem przy rodzinie.\nCV proszę słać na adres mailowy:\nID ogłoszenia: 2865402fffa39564


OGŁOSZENIE - III sesja Rady Gminy Kamienica - 14 marca - Aktualności - Gmina Kamienica\nNiedziela 19 maja, 2019 imieniny: Celestyny, Iwony, Piotra\nOGŁOSZENIE - III sesja Rady Gminy Kamienica - 14 marca\n14 marca 2019 r. o godz. 11.00 w sali konferencyjnej Urzędu Gminy Kamienica odbędzie się III SESJA RADY GMINY KAMIENICA.\nPrzyjęcie protokołu z II sesji Rady Gminy.\nInformacja Wójta o pracy za okres między sesjami.\nPodjęcie uchwały w sprawie: udzielenia pomocy finansowej na rzecz Województwa Małopolskiego.\nPodjęcie uchwały w sprawie: udzielenia pomocy finansowej dla Miasta Nowy Sącz.\nPodjęcie uchwały w sprawie: udzielenia pomocy finansowej dla Powiatu Limanowskiego.\nPodjęcie uchwały w sprawie: zmian Wieloletniej Prognozy Finansowej Gminy Kamienica na lata 2019 – 2024.\nPodjęcie uchwały w sprawie: zmian budżetu gminy Kamienica na 2019 r.\nPodjęcie uchwały w sprawie: wprowadzenia programu opieki nad zwierzętami bezdomnymi oraz zapobiegania bezdomności zwierząt na terenie Gminy Kamienica na rok 2019.\nPodjęcie uchwały w sprawie: uchwalenia Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Rodzinie na lata 2019-2025 w Gminie Kamienica.\nPodjęcie uchwały w sprawie: ustalenia wysokości diet przysługujących członkom Gminnej Komisji Wyborczej i członkom Obwodowych Komisji Wyborczych w wyborach na sołtysa w gminie Kamienica zarządzonych na dzień 07 kwietnia 2019 r.\nPodjęcie uchwały w sprawie: ustalenia szczegółowych zasad wnoszenia inicjatyw obywatelskich, zasad tworzenia komitetów inicjatyw uchwałodawczych, zasad promocji obywatelskich inicjatyw uchwałodawczych oraz formalnych wymogów, jakim muszą odpowiadać składane projekty na terenie gminy Kamienica.\nPodjęcie uchwały w sprawie: zatwierdzenia planu pracy Komisji Rewizyjnej Rady Gminy Kamienica na 2019 r.\nPodjęcie uchwały w sprawie: zatwierdzenia planu pracy stałych Komisji i Rady Gminy Kamienica na 2019 r.\nPodjęcie uchwały w sprawie: określenia szczegółowych wymogów raportu o stanie gminy.\nPodjęcie uchwały w sprawie: rozpatrzenia ponownej skargi na działalność Wójta Gminy.\nPodjęcie uchwały w sprawie: zmiany uchwały Nr XVI/148/16 Rady Gminy w Kamienicy z dnia 9 września 2016 r. w sprawie utworzenia gminnej jednostki budżetowej pod nazwą „Zakład Gospodarki Komunalnej w Kamienicy”.\nSprawozdanie z realizacji Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii w Gminie Kamienica za 2018 rok.\nSprawozdanie z działalności Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Kamienicy za 2018 rok.\nSprawozdanie z realizacji zadań z zakresu wspierania rodziny.\nZapoznanie Rady z korespondencją kierowaną do Rady Gminy Kamienica.\nZamknięcie III Sesji Rady Gminy Kamienica.\n21°C - Średnie zachmurzenie w ciągu dnia.\n16°C - Duże zachmurzenie w ciągu dnia.\n13°C - Deszcz w ciągu dnia.