Liza Marklund pisze bestsellery, a o sobie mówi: Jestem wyjątkową nudziarą - plus.dziennikzachodni.pl\nLiza Marklund pisze bestsellery, a o sobie mówi: Jestem wyjątkową nudziarą\nFot. Annika Marklund\nLiza Marklund została okrzyknięta królową skandynawskiego kryminału. Sprzedała ponad 23 miliony książek, które przetłumaczono na 40 języków. Nam mówi o tym, jak stworzyła Annikę Bengtzon, o medialnej rewolucji w Szwecji i dlaczego nie istnieje w social mediach.\nTrzy lata temu zakończyła pani bestsellerową serię kryminałów z Anniką Bengtzon, niepokorną dziennikarką śledczą jako protagonistką. Czy od tego czasu coś się w pani pisarskim życiu zmieniło?\nTak, latem tego roku napisałam nową książkę, która w Szwecji ukazała się we wrześniu. Nosi tytuł „Black Pearl Farm” (z ang. „Farma czarnych pereł”; w Polsce książka ma się ukazać jesienią 2019 roku nakładem wydawnictwa Czarna Owca - red.).\nTo coś zupełnie innego od tego, co wcześniej pisałam. To historia wielkiej miłości i wiary, która dzieje się we wczesnych latach dziewięćdziesiątych XX wieku. Młoda kobieta, Kiona, mieszka z rodzicami i rodzeństwem na Manihiki, małej wyspie na południu Pacyfiku, jednym z najbardziej odizolowanych miejsc na świecie (Manihiki to wyspa wchodząca w skład Północnych Wysp Cooka, należąca administracyjnie do terytorium zależnego Nowej Zelandii - red.). Kiona pracuje na rodzinnej farmie pereł: łowi małże z oceanu, czyści je i zbiera czarne perły. Pewnego poranka o rafę koralową otaczającą wyspę rozbija się duży jacht. Na zniszczonym statku miejscowi znajdują rannego mężczyznę. Ma on na imię Erik i jest Szwedem. I tak zaczyna się historia obejmująca pół dekady i cztery kontynenty. To książka o ludzkich wyborach, poczuciu przynależności, przeznaczeniu, o tym, jaką cenę płacimy za niezależność. I jak wszyscy na świecie jesteśmy od siebie uzależnieni gospodarczo. Ta książka jest też oczywiście o miłości.\nJest pani niekwestionowaną królową kryminału w Skandynawii. Seria o Annice, dziennikarce szwedzkiej popołudniówki, przeżywającej odwieczny konflikt między oddaniem rodzinie i macierzyństwu a karierą zawodową, sprzedała się w nakładzie ponad 23 milionów egzemplarzy na całym świecie. Czy spodziewała się pani międzynarodowego sukcesu?\nDobry Boże, nie! Gdybym planowała podbój rynków czytelniczych poza Szwecją, pewnie dałabym moim bohaterom inne imiona albo wymyśliłabym inne nazwy, które tam się pojawiają, aby były łatwiejsze do wymówienia dla czytelników spoza Szwecji. Na przykład już imię Annika, przyzna pani, że jest dziwne?\nTak, trochę tak, przynajmniej dla nas, Polaków.\nTo imię budzi zdziwienie wszędzie, oczywiście poza Szwecją. Do tego Annika pochodzi z miejscowości Hälleforsnäs. A to już nazwa kompletnie nie do wymówienia dla ludzi na całym świecie! Ale może to dobrze, że pisząc, nie myślałam w taki sposób o swoich książkach, pod kątem sukcesu? Dzięki temu napisałam to, co sama chciałabym przeczytać. Pisząc, nie miałam w głowie jakiejś strategii marketingowej. Wiem, że moje powieści są trochę dziwne, inne, ale może właśnie to jest kluczem do sukcesu, o którym pani mówi?\nAnnikę Bengtzon stworzyła pani 19 lat temu. To silna kobieta, przebojowa. Wie, czego chce. Bardzo dokładnie ją pani opisuje. Czytelnik wie o Annice praktycznie wszystko, nawet jak głosuje w wyborach. Czy pamięta pani, kto lub co zainspirowało ją do stworzenia tej postaci?\nO takiej bohaterce jak Annika myślałam przez wiele lat, jeszcze zanim zaczęłam o niej pisać. Właściwie to miałam w swoim komputerze pięć streszczeń książek, takich „szkieletów”, wszystkie gotowe i uporządkowane, w folderach, plikach. Zatem zanim napisałam pierwszą książkę z Anniką („Zamachowiec” - red.), która - jak pani wie - chronologicznie jest czwartą częścią serii, to miałam zaplanowanych pięć. A stworzyłam Annikę, bo sama chciałam przeczytać książki o kobiecie silnej, z zasadami, zaangażowanej, uosabiającej człowieczeństwo i nowoczesność. Chciałam, żeby miała dzieci, męża, pracę i matkę, z którą nie może sobie poradzić. Chciałam, żeby była mądra, odważna, żeby potrafiła się wściekać, płakać, być nieprzyjemna, ale także żeby była opiekuńcza i umiała kochać. Takie kobiety nie istniały w literaturze kryminalnej w latach 90., kiedy zaczęłam o niej pisać. A ja sobie właśnie taką Annikę wymyśliłam.\nPostaci kobiecych jest w kryminałach coraz więcej, ale to wciąż są takie „męskie” osobowości, single\nDoceniła to Szwedzka Akademia Twórców Literatury Kryminalnej, która nagrodziła panią specjalną nagrodą honorową za pionierski wkład właśnie w wykreowanie nowego typu bohaterki kobiecej w kryminale. Jak ważna okazała się dla pani ta nagroda?\nBardzo ważna, właśnie dlatego, że doceniono bohaterkę, którą stworzyłam. Zdobyłam jeszcze wiele nagród i za każdym razem na wieść, że coś zdobyłam, reaguję w ten sam sposób: „Naprawdę, kto?! Czy to się dzieje naprawdę?!”. Jestem niezwykle wdzięczna za każde wyróżnienie i za każdym razem mam poczucie dużej odpowiedzialności, że ludzie chcą czytać to, co piszę.\nAnnika Marklund Liza Marklund urodziła się w 1962 roku. Debiutowała w 1995 roku. Trzy lata później wydała pierwszą część serii z Anniką Bengtzon\nPani uczyniła główną bohaterką swoich kryminałów kobietę. I tylko kobietę, bez duetu z mężczyzną. To wciąż rzadkość, bo dominują mężczyźni jako protagoniści albo właśnie kobieta i mężczyzna.\nKobiecych postaci w kryminałach jest coraz więcej, także w Skandynawii. Problem jest inny moim zdaniem. To wciąż są takie „męskie” osobowości: kobiety single, bez dzieci, wykonujące czynności, których normalnie nie robią, żeby udowodnić, że są partnerami dla mężczyzn. To takie traktowanie kobiet jako ludzi drugiej kategorii, nie na poważnie.\nNieżyjący już szwedzki autor kryminałów Henning Mankell powiedział kiedyś, że każdy pisarz pisze o sobie. Podobnie uważa Norweg Jo Nesbo. Zgadza się pani z nimi?\nOczywiście, że tak! W każdej książce jest jakiś kawałek mnie, w każdej postaci, którą stworzyłam. To naturalne.\nAnnika jest do pani bardzo podobna? Jakie macie wspólne cechy?\nOczywiście, w pewnym stopniu jesteśmy podobne, ale moja bohaterka jest o wiele bardziej uparta ode mnie I wbrew pozorom - bardziej wrażliwa. Jest też twardsza ode mnie, ja bym tyle lat w takiej okropnej gazecie nie wytrzymała (śmiech)!\nWspomniała pani, że planowała napisać pięć książek o Annice. W sumie ukazało się ich jedenaście. Dlaczego zmieniła pani zdanie?\nTak jak powiedziałam wcześniej: miałam plan na pięć powieści, kiedy zaczęłam pisać, ale nigdy nie określiłam precyzyjnie, ile książek o Annice napiszę. Okazało się, że jedenaście.\nZanim została pani pisarką, była pani dziennikarką. Pisanie książek było takim wielkim marzeniem z dzieciństwa?\nO tym, że będę kiedyś pisarką, zdecydowałam już w dzieciństwie. Pierwszą „książkę” napisałam w wieku ośmiu lat! I tu, uwaga, zdziwi się pani: to była kryminalna historia o detektyw Annice, więc Annika chyba była ze mną od zawsze! (śmiech). Potem jako nastolatka uświadomiłam sobie boleśnie, że zbyt mało wiem, żeby pisać powieści i opowiedzieć innym coś ciekawego, więc postanowiłam zostać dziennikarzem, aby móc opisywać świat, pomagać ludziom i zarabiać na życie: na siebie i dzieci.\nSkąd czerpie pani inspiracje do historii, które opisuje w książkach?\nZ życia, od ludzi, którzy wokół mnie żyją, ale też czerpię z historii, które opisywałam jako dziennikarka.\nDobrze zna pani pracę dziennikarzy śledczych. Wie pani również dużo o mediach w Szwecji i w serii o Annice świetnie pokazała pani medialną rewolucję, zmiany, jaki zaszły w papierowych gazetach, telewizji, internecie. Czerpała pani dużo ze swojego dziennikarskiego doświadczenia?\nJasne, że tak. Doświadczenie w zawodzie dziennikarza było mi niezbędne do napisania książek o Annice Ben-gtzon. Przez dziesięć lat byłam reporterem śledczym, pisałam o polityce, ekonomii, przestępstwach, przemocy i korupcji. Potem przez pięć lat byłam redaktorem, redaktorem naczelnym wydania porannego i wydawcą wiadomości telewizyjnych. Naprawdę wiedziałam, o czym piszę, pokazując świat mediów w Szwecji i jego transformację.\nProszę opowiedzieć o swojej pracy. To pełnoetatowe zajęcie?\nNapisałam 17 książek w ciągu 17 lat, więc to trochę więcej niż pełny etat. Dzisiaj uczę się hiszpańskiego, codziennie przez cały tydzień w hiszpańskim instytucie w Marbelli, gdzie mieszkam. Ahora puedo hacer esas entrevistas en español! (z hiszp. mogę udzielać wywiadów po hiszpańsku - red.).\nProszę opowiedzieć o dokumentacji, którą pani robi do swoich książek. Dużo czasu to pani zajmuje?\nResearch jest dla mnie tylko narzędziem służącym do napisania danej historii. Zanim zacznę pisać, potrzebne są mi informacje, nazwy, nowe słowa. Zazwyczaj odwiedzam miejsca, o których piszę, tylko po to, aby je „poczuć” i poznać ludzi, którzy tam mieszkają, pracują. I tak robiąc dokumentację do najnowszej powieści, poleciałam na koniec świata, do Manihiki i Rakahanga na południowym Pacyfiku. To najpiękniejsze miejsca, jakie kiedykolwiek widziałam, ale bardzo trudno do nich dotrzeć. Jest (a przynajmniej był w czasie, kiedy ja tam byłam) mały ośmioosobowy samolot zabierający w co drugi wtorek ludzi z wyspy Rarotonga do Manihiki. Ale jest jeden warunek: musi być paliwo lotnicze, a nie zawsze było. Można także udać się na wyspę Manihiki statkiem lub prywatnym jachtem. Jednak w czasie, kiedy tam byłam - a spędziłam tam pięć miesięcy - nie przypłynęła żadna łódź ładunkowa. Rakahanga, z 60 mieszkańcami, nie ma ustalonego połączenia ze światem. Trzeba wynająć łódź i wyruszyć w kierunku horyzontu. To niewiarygodne, ale kiedy ja i mój mąż tam dotarliśmy, byliśmy pierwszymi przybyszami od 2014 roku.\nSkandynawscy autorzy kryminałów są popularni na całym świecie. Wielu autorów pisze bestsellery. Z czego pani zdaniem wynika fenomen i popularność skandynawskich kryminałów?\nMoim zdaniem, literatura kryminalna jest bardzo popularna w krajach demokratycznych, stabilnych, tam, gdzie panuje pokój. Nie znajdzie pani powieści kryminalnych w dyktaturach czy krajach ogarniętych wojną. Właśnie ten kontrast między spokojem, stabilizacją a przestępczością i brutalnością sprawia, że kryminały mają idealne „podłoże”. To jak zestawić biel z czernią. Powieści kryminalne prawie zawsze mówią o morderstwach, które są ostatecznym nadużyciem władzy znanej człowiekowi, a także największym bluźnierstwem: człowiek chce być Bogiem, decydować o czyimś życiu i śmierci. A jakie społeczeństwo jest bardziej idealne niż Skandynawowie? Które kraje są bezpieczniejsze od skandynawskich? Myślę, że to jest wytłumaczenie sukcesu naszych powieści kryminalnych. Ale nie wszyscy nasi autorzy są dobrzy, proszę mi wierzyć.\nJeśli mam coś robić, to w prawdziwym życiu, dla rodziny. Mam męża, dzieci i wnuki. I mam jeszcze dwa koty\nAngażuje się pani w różne akcje i przedsięwzięcia na rzecz praw kobiet. A przecież Szwecja jawi się jako kraj, w którym równość jest wielką wartością...\nAngażuję się, to chyba naturalne? Robię to, bo mam cholernie dość traktowania kobiet inaczej niż mężczyzn. Bo wkurza mnie traktowanie kobiet jako „głupiutkich”, mniej wartościowych. Mam swój rozum i widzę te nierówności na co dzień.\nCo robi Liza Marklund, kiedy nie pisze? Czym się pani interesuje?\nJestem wyjątkową nudziarą! W wolnym czasie sprzątam dom, ćwiczę, karmię koty i jem kolację z przyjaciółmi, którzy zwykle są również moimi bliskimi sąsiadami. No i robię na drutach, najczęściej przed telewizorem.\nJakie książki pani czyta? Może ma pani ulubionych autorów?\nCzytam prawie każdy gatunek, ale nigdy nie czytam kiepskich książek. Nie zmuszam się do skończenia książki, jeśli jest źle napisana lub nie ma w niej dramaturgii, tego „czegoś”. Przerywam brutalnie czytanie i porzucam lekturę. Ulubieni autorzy? Amos Oz i Joyce Carol Oates, ale mam też ulubionych autorów thrillerów, mistrzów suspensu: Harlana Cobena i Tove Alsterdal.\nA jakieś ulubione filmy, zespoły?\nNajlepszy film w historii to „Happiness” Todda Solondza, a moja ulubiona grupa to Rammstein! Mam już bilety na ich koncert w Sztokholmie latem przyszłego roku. Hurra!\nW wywiadach często mówi pani, że żadna z pani celebrytka, bo media niczego się o pani nie dowiedzą, jeśli sama pani nic nie powie. Na Facebooku, Twitterze czy Instagramie w ogóle pani nie widać. Może jednak zdradzi pani coś na temat swojej rodziny?\nTo prawda, nie istnieję w mediach społecznościowych. Nie mam czasu na angażowanie się w to. Jeśli mam coś do zrobienia, to w prawdziwym życiu. Mam rodzinę: męża, troje dzieci i dwoje wnuków. I jeszcze mam dwa koty.\nliza marklund wywiad\nliza marklund książki\nliza marklund zamachowiec


Marcowe Mamusie 2020 - strona 142 - 9 miesięcy, ciąża - Forum\nStrona 142 z 152\nUps...nie dodałam siebie he he\nSandawilla :) dzięki akurat też uważam że włosy mi się udały\nPolaaa dokładnie tak jest, tu masz pytanie , tu coś Cię gnębi i o i zapominasz. Cieszę się że mąż ze mną idzie za tydzień to może on będzie racjonalnie myslal\nZ takich fajnych wiadomości to bardzo zmniejszyła mi się torbiel, o cały centymetr ;)\nAngela ładna dziewczyna :) do 3.09 to tylko kilka dni , wytrzymasz jakoś. Ale z tymi nerwami to mam przed każda wizyta, myślę że po prenatalnych się uspokoję :)\nJollyg jesteś bardzo ładna :)\nSandawilla super fryzurka ;) też wyglądasz bardzo młodo kochana :)\nA zapomniałam. Ile to wizyt dzisiaj jeszcze?\nUmówiłam się na badania prenatalne polowkowe, na 23. 10. :) usg 3d albo 4d zobaczymy co się uda :)\nEwelinka już na połówkowe wow !!:)\nSandawilla super fryzurka !!! Często mnie korci jakby to było mieć krótkie włosy ale jakoś tak ciężko się zdecydować ...\nEewelinka super, masz już klepniete :) tylko czekać :)\nPolaaa rozumiem Cię, niby włosy nie ręką ale jednak, później trzeba czekać :P kiedyś (kilka lat temu) wygolilam sobie bok, ale resztę włosów miałam długą ;) jak to dorastało to był dramat\nSandawilla dziękuję ❤ ekstra wyglądasz, no moje włosy są mega gęste, zdj tego nie oddaje hahaha jak bylam „gowniara” to oczywiscie robilam wszystko by bylo ich mniej, prostowalam 3 razy dziennie, jakies balsamy odzywki, wstydzilam sie, a teraz... specjalnie je podkreslam i zlego slowa na nie nie dam powiedziec , mialam krotkie wlosy i fajnie mi nawet, powazniej ale jednak długie to jest to :)\nA moje włosy ni proste ni kręcone - jak chce rozpuścić to muszę prostować - wiec z wygody przeważnie w spiętych chodzę ;)\nsandawilla bardzo dziękuję:) również pięknie wyglądasz ale już masz dużych chłopaków super :)\njollyg nie gadaj głupot jestem piękna kobieta bez wzglendu na liczby ja zawsze mówiłam że kobieta najseksowniejsze jest po 30 wtedy dopiero jesteśmy świadoma swojej urody i jak ja podkreślać A takie 20tki na siłę chcą wyglądać kobieco A z twarzy jeszcze dziewczynki...\nSpothlight to się nazywa dojrzałość jak jesteśmy w stanie się zaakceptować, to co kiedyś przeszkadzało można przekuć w super atut :) o ładne masz te włosy, bardzo naturalne :)\nPolaaa ale wolisz siebie w kręconych czy prostych? Dobrym cięciem podejrzewam można by było wydobyć super skręt na Twoich włosach. Ale wtedy nici z prostych raczej\nAngela bardzo ładnie to podsumowałas kochana:) trzeba się akceptować :)\nJa mam np ten problem że wyglądam młodziej niż jestem. Na tym zdjęciu akurat mam mocny make up i świeżą hennę. Normalnie maluje się dużo delikatniej. Chwilę przed ciążą kupowałam piwo w Lidlu i pani mnie spytała o dowód :P całe szczęście że miałam portfel. Normalnie to chodzę w obcasach/ koturnach a miałam akurat trampki na sobie wtedy i wyglądałam na 15 lat max :P\nTak tak, po ostatniej ciąży i przez insulinooporność i hiperinsulinemię i niedoczynność tarczycy mam już 90L.\nAle spoko 40 kg temu miałam 85 JJ więc też nie mało.\n:O nawet nie wiedziałam że są takie rozmiary! Ale masz fajnie proporcjonalną sylwetkę i tego nie widać!\nW ogóle to fajnie Was zobaczyć! Jakie ładne jesteście *.* Ale rzeczywiście niektóre zupełnie inaczej sobie wyobrażałam ;)\nSpotlight- fajnie Cię zobaczyć, jakby co to będę Cię na porodówce szukać :P\nEewelinka- ja też mam już zaklepane połówkowe. Umówiłam się wcześniej, bo mi zależało na terminie u najlepszego specjalisty. Mam na 15.10\nPola- moja Gin zawsze się śmieje, bo ja z listą przychodzę nawet najblachsze rzeczy zapisuję, bo zapominam. Mąż w razie co też pomogą ;)\nChciałam i siebie pokazać, ale nie umiem zmniejszyć rozdzielczości zdjęcia...\nProsze o info z jakiego sklepu ten stanik sportowy!! Ja uwielbiam właśnie takie normalnie chodzę w takich normalnych, ale w ciąży i przy KP sportowe dla mnie to ideaolo a ten taki ładny!\nGratuluję WSZYSTKIM cudownych wiadomości! Cieszę się z każdą z Was ❤ oby takich było więcej i dziś! Trzymam kciuki za dzisiejsze wizyty\nU nas znów masakryczny gorąc się zapowiada... Jak żyć?!\n♥Najpierw mieliśmy siebie 💚 2006💛Potem mieliśmy Was💙 2015♥ 2017💜2020❤Teraz mamy wszystko💜\nJakie fotki ładne- ładne dziewczyny i dzieciaki! Super:) ja swoją fotkę wysle jak forum bedzie prywatne, tak to nie bede wysyłać ;) jestem za założeniem prywatnej grupy. We wrzesniówkach 2017 tak miałyśmy :-)\nJa dzis mam wizytę ale na 19:40 az wiec pewnie bede pisała jako ostatnia. Poproszę zeby zrobiła usg i moze o płeć zapytam jak cos bedzie widać ;)\nOd kilku dni martwi mnie mój brak apetytu, jem na sile.. nie miałam tak nigdy zawsze raczej w druga stronę hehe na wadze 2 kg do przodu. Wiec waga raczej ok nie chudnę. Moze sie stresuje wizyta dzisiejsza...\nTeż się chętnie dowiem skąd staniczek :) też potrzebuję takiego. Powodzenia dziewczyny na dzisiejszych wizytach!!\nKajaM, są naturalne w 100% nawet ich nie susze po umyciu. DobraWróżka, hahahaha no tak zapomniałam, że prawdopodobnie będę mieć koleżankę w szpitalu na kiedy masz termin w ogóle? :)\nrównież trzymam kciuki za owocne wizyty ❤ sama uciekam dowiedzieć się, co ten mój pecherz wyprawia\nja po wizycie juz, nie ma zapalenia, jest wszystko okej!! Uf, jednak dobrze ze kazal mi drugi raz zrobic bo tak ino bym siebie i dzidzi trula antybiotykiem. Jedynie teraz wyleczyc ta infekcję. Mam przyjsc 4.09 na kontrole :)\nSpotlight super wieści !\nSpothlight super że się wyjaśniło dobrze że nie musiałaś brać żadnych antybiotykow ;)\nSpotlight super !\nAniaMania powodzenia na wizycie.\nspotlightx o jak dobrze że się obejdzie bez antybiotyku.\nsandawilla racja z tym że młodo wyglądam. Jeszcze nie raz się mnie pytają o dowód w sklepie (nieznanym) jak np kupuje coś alko albo mojemu fajki. Ale pamiętam sytuację jak mój brat miał dziewczynę i szedł z mamą na miasto. Sam bez dziewczyny i ona mu awanturę zrobiła że po mieście Chodzi z jakąś dziewczyną. Więc chyba mam to po mamie że młodziej wyglądam..\nKajaM z tymi pytaniami do gin to zawsze ciężko. Ja tam też na kartce zapisuje. Nawet pisze o zwolnieniu bo UP mi się domaga to przedłuża już teraz.\nPrzepraszam ale mam zaćmienie i nie wiem co jeszcze chciałam napisać. A to tylko dlatego że posta napisałam jakieś 3pminut temu i właśnie zobaczyłam że nie dodałam\nGapa ja. Odpoczywam po obiedzie i wyjeździe. Dobrze się czułam więc pojechałam na zakupy i kilka spraw załatwić.\nWłaśnie się u mnie chmury i słychać burze. Ciekawe czy nie przejdzie bokiem... Bo mogłoby popadać.\nMagdalena w sumie lepiej chwalić się dowodem i młodziej wyglądać za kilkanaście-kilkadziesiat lat się przyda\nWe Wrocławiu niby ma.byc burza wieczorem ale przeważnie gdzieś bokiem właśnie idzie i nic nie pada. Więc zobaczymy :) już nie wiadomo co gorsze, niby fajnie jak popada ale później jak to zaczyna parować :/\nJa dziewczyny wracam właśnie do domku, mega pracowity dzień 11:30-16\nSiedzę teraz na przystanku (jadę z przesiadka) i normalnie rzygać mi się chce z tego gorąca. Blee. Pierwszy raz chce żeby nie było już upałów.\nDziękuję za miłe komplementy, mój syn ma teraz 12 lat, ale już dostaje wąsik i mężnieje :) Czy do mnie podobny, nie wiedzieliście jego taty, mówią ludzie, że skóra z niego zdjęta :p Gratuluje wizyt i cieszę się, że wszystko dobrze. Ja dziś tylko u diabetolog byłam i chce jednak dać mi na noc insulinę\nAle jeszcze robimy jeden eksperyment i mam jeść wcześniej śniadania o 6 i jak się nie poprawi wynik na czczo i po śniadaniu to wchodzimy z nocną długodziałającą insuliną. Trochę się tego boję.\nGagusia mimo wszystko fajnie że ten lekarz próbuje robić tak żeby jednak tej insuliny nie podawać. Trzymam kciuki żeby się udało :)\ngagusia lepiej insulina niż szkodzić dziecku. Myśl o dziecku, na pewno będzie łatwiej przez to przejść!\nJa odpoczywam po pracy. Od tego siedzenia tak mnie kości i krzyże bola że nie daje rady.\nKto jest online? 4 użytkowników, 1 anonimowych, 333 gości (Zobacz pełną listę)


ak dobrze przemyślany ze względu na to, że ogrzewanie pochłania sporą część budżetu. Jeśli ktoś decyduje się na konkretny system grzewczy, to powinien robić to w oparciu o swoje indywidualne potrzeby, oczekiwan\nDodane: 05-09-2019 00:13\nJest wiele sposobów na ogrzewanie budynków, dlatego też każdy znajdzie dla siebie coś odpowiedniego. Wybór powinien być jednak dobrze przemyślany ze względu na to, że ogrzewanie pochłania sporą część budżetu. Jeśli ktoś decyduje się na konkretny system grzewczy, to powinien robić to w oparciu o swoje indywidualne potrzeby, oczekiwan\nUrządzamy kuchnię - o garnkach i patelniachO zabiegach w klinikach medycyny estetycznejDobry i niezbędny sprzęt wspinaczkowy - kwestie bezpieczeństwaTanie pozycjonowanieReduce smoke for engineOgólnie o kwestiach gastronomicznychJourneys to Lower SilesiaO mieszkaniach, MdM i nieruchomościachCo warto wiedzieć o ogrzewaniu?Kilka porad dotyczących m.in leczenia kanałowego pod mikroskopemCzy lepiej kupić panele fotowoltaiczne w dzień czy w nocy?Nowe podejście w 2020 jak dostać dotację na fotowoltaikęRomantyczne wakacje?Hiszpania!Jak szeroka jest dziedzina prawa?Części do samochodów osobowychPodziemne zbiornikiOdżywki i odżywianie się w treninguPomoc prawna - kilka informacji oraz faktówSkąd się biorą nieproszeni gościeO prawieWarto kupić nowe auto?Części do samochodów osobowychCzy można szkolić z bhp w nocy?Need new cartridge? Check this postTanie pozycjonowanieJak w 2020 skuteczniej uczyć się hiszpańskiego?Plumber - when you need some help with pipesDobrze zbudowany taras. materiały i wykończeniePrawnicy do pomocy!Jak wybrać drzwi


Jak działają zabezpieczenia przeciwprzepięciowe? - Technologia - Porady Zaradni.pl\nPrzepięcie w sieci elektrycznej stanowi realne zagrożenie nie tylko dla urządzeń w mieszkaniu. W jego wyniku może nastąpić pożar, którego następstwa zawsze są tragiczne. Jak zabezpieczyć dom przed przepięciami? Stosując odpowiednio dobrane ochronniki.\nCo to jest zabezpieczenie przeciwprzepięciowe?\nNajczęściej przepięcia występują podczas burzy, w wyniku wyładowań atmosferycznych. Piorun uderza w element sieci elektrycznej, a ogromna moc, jaką niesie ze sobą, przedostaje się do systemu, czego konsekwencją są przepięcia. Nagła zmiana napięcia powoduje trwałe uszkodzenie wszystkich urządzeń, które są podłączone do sieci elektrycznej w niewielkiej odległości od miejsca, gdzie uderzył piorun. Z tego powodu zabezpieczenia przeciwprzepięciowe to ważny element ochrony odgromowej w budynku.\nDobrze zaplanowana instalacja piorunochronna zbudowana jest z:\nPo elementy do zbudowania instalacji piorunochronnej nie musisz jechać do specjalistycznego sklepu. Znajdziesz je w Internecie, np. na stronie marki IVOLTA.\nOchronnik przeciwprzepięciowy podłączony jest do przewodów fazowych i przewodu neutralnego. Kiedy następuje wyładowanie, przez urządzenie przepływa prąd, którego wartość określa rodzaj ogranicznika, a energia wytworzona wyładowaniem przekazywana jest do uziomu. W konsekwencji urządzenia podłączone do sieci elektrycznej „nie odczuwają” nagłej zmiany napięcia i nie są narażone na uszkodzenie.\nWybór odpowiedniego zabezpieczenia ma duże znaczenie, bo od tego zależy poziom ochrony, jaką zapewnia stworzony system. Do dyspozycji mamy cztery rodzaje ochronników, które dzieli się na modele klasy: A, B, C oraz D.\nOchronniki klasy A przeznaczone są do zabezpieczenia instalacji o niskim napięciu – w budynkach gospodarczych i małych domach jednorodzinnych.\nOchronniki typu B instalowane są do obsługi napięcia o wartości 100 kV. Montuje się je jak najbliżej miejsca, w którym instalacja elektryczna wprowadzona jest do budynku. Tego rodzaju ochronniki przeznaczone są do obiektów z instalacją piorunochronną oraz takich, do których energia elektryczna doprowadzana jest linią napowietrzną.\nOchronniki klasy C instalowane są głównie w budynkach szczególnie narażonych na uderzenia piorunów, czyli takich, które górują nad pozostałą zabudową w okolicy. Zabezpieczenia przeciwprzepięciowe typu C nie mają wewnętrznych zabezpieczeń przed prądem zwarciowym, dlatego wymagają instalacji dodatkowego bezpiecznika.\nOchronniki klasy D stosuje się do zabezpieczania urządzeń, które są bardzo wrażliwe na nagłe zmiany napięcia, np. systemów alarmowych lub bram wjazdowych.\nZabezpieczenia przeciwprzepięciowe to niewielkie i niedrogie urządzenia, których instalacja nie wymaga specjalistycznej wiedzy. Kierując się instrukcją producenta i zachowując odpowiednie środki ostrożności, można zainstalować je samodzielnie. Tego typu zabezpieczenia uchronią cię przed ogromnymi kosztami wymiany spalonych sprzętów w domu.


26. stycznia - Dzień Transplantacji: świadomy dawca? | Szkoła w Formie\n26.01.2017, 10:31 Aleksandra Zygmunt\nDziś obchodzimy Dzień Transplantacji. Warto przy tej okazji zachęcić Was do promowania idei dawstwa.\nZgodnie z polskim prawem, obowiązuje tzw. domniemana zgoda na bycie dawcą. Oznacza to, że w przypadku braku sprzeciwu w formie wpisu do Centralnego Rejestru Sprzeciwów, dana osoba może zostać potencjalnym dawcą narządu. Promuje się również, aby nosić przy sobie oświadczenie woli, w którym to oprócz danych deklarującego znajduje się pisemna zgoda, by po śmierci organy i tkanki zostały użyte do transplantacji - ratowania życia innych ludzi. Tego typu druk ma jednak tylko funkcję informacyjną i powinien stanowić zaczątek do rozmów w gronie rodziny, znajomych na temat transplantologii.\nWarto zaznaczyć, że rozróżniamy dawstwo pośmiertne albo żywe. Zabieg pobrania narządu ze zwłok odbywa się z pełnym poszanowaniem godności zmarłego i nie stanowi przeszkody w sytuacji ostatniego pożegnania (np. otwarta trumna). Aby jednoznacznie wyrazić swoją chęć bycia dawcą po śmierci, warto nosić przy sobie wspomniane już wcześniej podpisane oświadczenie woli. Dawstwo żywe oznacza pobranie komórek, tkanek lub narządów od żyjącego dawcy, celem uratowania życia. Dawcą może być osoba o pełnej zdolności do czynności prawnych, która wyraziła dobrowolną i pisemną zgodę przed lekarzem na bycie dawcą dla określonego biorcy.


Legia.Net - Legia Warszawa - Najbliższe plany legionistów\n(akt. 30-08-2021 / 11:41)\nPiłkarze Legii Warszawa sezon rozpoczęli 7 lipca meczem z Bodo/Glimt. Od tego momentu legioniści zagrali 13 spotkań. Teraz będą mieli chwilę na odpoczynek i regenerację. Zawodnicy, którzy mają zaległości treningowe lub wracają do treningów po urazach wrócą do zajęć w środę 1 września - będą pracować indywidualnie z trenerami od przygotowania fizycznego. Pozostali dostali wolne do niedzieli włącznie i do zajęć wrócą 6 września. Pierwszy trening został zaplanowany na poniedziałek na godzinę 11.\nPierwszy mecz po przerwie na mecze reprezentacji zespół Czesława Michniewicza zagra we Wrocławiu ze Śląskiem 11 września. Cztery dni później czyli 15 września mistrzowie Polski zmierzą się ze Spartakiem w Moskwie w ramach fazy grupowej Ligi Europy.\nCzemu Bayern nie daje tyle dni wolnego tylko zasuwają na treningach by nie stracić kondycji , siły itp ? Czesiu zgubi cie to dawanie wolnego\nPorównaj sobie kadrę Bayernu z naszą.\nA ile Bayern zagrał meczów o stawkę od lata, a ile my?\nBo Bayern treningi rozpoczął jak kończyło się euro. Pierwszy mecz rozegrał ze 3 tyg temu. A Legia rozpoczęła jak się euro rozpoczynało i rozegrała już 13 meczów\ndreammm mówię to na podstawie poprzedniego sezonu. Tam nie ma urlopów a kolejne treningi. Czesiu pierniczyć że piłkarze w Europie przyzwyczajeni są do wyższej intensywności a z drugiej strony daje naszym tyle wolnego. Mamy się przyzwyczajać do tej Europy czy zagramy raz a później znowu regres ?\nBayern to amatorzy\nCi którzy nie pracowali bo po urazach, albo mają zaległosci bo wcześniej mieli dlugą przerwę to niby dla dlaczego dostali wolne od niedzieli do środy? Nie chce się przychodzić trenerom?\nProste uogólnienia typu: im więcej treningów, tym lepiej - nie mają sensu. Za decyzjami trenera w tym względzie, miejmy nadzieję, stoją argumenty, badania zawodników, obserwacje... Że Śląskiem pewnie pójdzie Legii lepiej - już margines błędów się skończył - a tym gorzej, tym razem, zapowiada się inauguracja pucharowa. Teoretycznie.\nNie chodzi o więcej treningów, tylko by trenowali intensywniej.\nNapisałem w jednym z postów:\n"Będzie 5 dni wolnego. Jezu jak się cieszę"\nTrafiłem w sedno.\n1. Drużyna kompletnie nie zgrana.\n2. Słabe panowanie nad piłką\n3. Brak strzałów zza linii pola karnego.\n4. Brak strzałów i słabe dośrodkowania z rzutów wolnych pośrednich i bezpośrednch\n5. Beznadziejnir ustawione i bez efektów wykonywane rzuty różne.\nMało? Przecież w ciągu tych 5 dni można zorganizować 10 jednostek treningowych, gdzie po rozgrzeecy, i bez obciążenia wysiłkowego.mozns doskonalić te elementy, nawet w formie zabawy.\nParowkowym skrytozercom i Panu CzM mówimy zdecydowane nie!\nW dupie z takim trenowaniem.\nPo pierwsze, naucz się pisać. Po drugie, myślę, że wysuwasz zbyt daleko idące wnioski po jednym gorszym meczu. Po trzecie, zawodnikom przyda się odpoczynek, mając na uwadzę, że czeka nas maraton meczów co 3 dni.\nA gdzie wzmocnienia? Jak dochodzi do takiego meczu jak ten z Wisłą to nie ma kim grać\nJeden kandydat właśnie postanowił wybrać II ligę hiszpańską zamiast Legii:\nPodobno do klubu ma dotrzeć bardzo silne wzmocnienie\nDedykowana nie tylko dla pierwszego zespołu, ale także do grupy szkoleniowej, pionu sportowego i skautingu oraz samego Prezesa.\nMa mieć zbawienny skutek.\nTydzień wolnego na pewno pozwoli wypracować jakieś schematy w ofensywie, żeby w końcu cała ofensywa nie opierała się na holowaniu piłki przez Luquinhasa, który nie wie co ma z nią robić.\nNie trzeba przecież nic trenować mając do szybkiej i technicznej gry piłkarzy tak dobrych jak Pekhart, Lopes, Muci, Slisz.\nIm już ten tydzień treningów w niczym nie pomoże, niczego nie zmieni. Nie przybędzie im techniki ani szybkości. Muciego nawet nie ma bo pojechał na reprezentację.\nKtoś już o tym pisał. Legia w 11 ostatnich meczach ligowych strzeliła zaledwie 7 goli. 2 lata temu tyle strzelał w jednym meczu nomen omen z wisłą.\nZawstydzająca statystyka i najlepszy dowód na potwierdzenie tezy, że ten marazm w ofensywie trwa od dawna. Jak będę miał czas, to sprawdzę czy w całej eklapie ktoś strzelił mniej goli w ostatnich 11 meczach.\nczy juz wiadomo gdzie bedzie mozna obejrzec mecze legii w LE?\nNa Viaplay, bo wykupiło prawa, ale gotowe jest odsprzedać komuś sublicencję na te mecze. Jest nią zainteresowane TVP, ale nie doszło jeszcze do rozmów.\nZajrzałem z ciekawości, jak spędzą wolny czas piłkarze Rakowa:\n"Natomiast w najbliższy piątek, 3.września br. o godzinie 19:21 przy Limanowskiego 83, Raków Częstochowa zmierzy się w spotkaniu towarzyskim z występującym w węgierskiej ekstraklasie, zespołem MOL Fehérvár FC w ramach uczczenia Jubileuszu 100-lecia powstania Rakowa Częstochowa."\nRaków do końca rundy rozegra maksymalnie 18 spotkań jeśli nie odpadną z Pucharu Polski. Legia jeśli nie odpadnie z Pucharu do końca rundy rozegra 24 spotkania. Jeśli odpadnie to 22, a może 23, bo gdy odpadnie Nieciecza, to odrobimy w tej rundzie przełożony mecz z sierpnia.\nTrudno w to też uwierzyć, ale Raków na dzisiaj ma od Legii szerszą i lepiej zbilansowaną kadrę zawodników. Mają 7 piłkarzy do gry w środku pola, minus kontuzjowany Lederman, ale to wciąż 6. Legia ma 3 licząc z Kisielem. Ale ich młodzieżowiec Iwo Kaczmarski lepszy.\nNie twierdzę, że są lepsi, ale na pewno od środkowej linii w górę Papszun ma duży komfort wyboru, sporą konkurencje. Skrzydłowych też mają 7. W Legii na przykład jest dwóch piłkarzy mogących zagrać na skrzydle. Może to być Luquinhas, ale to nie skrzydłowy. Jeszcze Skibicki, ale nie mam ochoty na żarty. Mamy w miarę mocną 11 kiedy nie ma żadnych zawieszeń i urazów. Jedna kontuzja lub zawieszenie w obrębie środka pola lub wyżej i już są problemy.\nZbilansowana kadra - to chyba abstrakcja dla Kucharskiego.\nMoże warto napisać kto ma wolne a kto pracuje indywidualnie tudzież się rehabilituje? Czy to jest tajemnicą?\nLepiej niech odpoczną.Urlopy były krótkie.\nBardzo dobra decyzja. Piłkarze praktycznie nie mieli letniego urlopu. To nie roboty, muszą kiedyś odpocząć. Inaczej wysiądą w najmniej oczekiwanym momencie. Michniewicz słusznie obawia się syndromu Lecha z poprzedniego sezonu.\nTaki Michniewicz mówi w obecności mediów, że imponuje mu ruchliwość zawodników Slavii a potem daje swoim tydzień wolnego. Czysty absurd, kolejny przedstawiciel PMS, której znaczenie w europejskiej piłce jest zerowe.\nCo ma wspólnego ruchliwość zawodników Slavii z tygodniem wolnego? XD\nA przygotowanie fizyczne może?\nA co jest dziwnego w tym że piłkarze dostają tydzień wolnego? Jeszcze w dodatku kiedy wielu jedzie na zgrupowania albo są kontuzjowani.\nGłupi byłeś, głupi jesteś i głupi zostaniesz. Nie znasz się na fizlogii, treningu i regeneracji, to nie zabieraj głosu, na tematy o których nie masz bladego pojęcia.\nDziwnego to chyba nic, w Legii nic mnie już nie dziwi i chyba nie zdziwi.\na ty jesteś prymitywnym chamem, który potrafi obrażać a nie umie dyskutować, bo ma g... do powiedzenia\nnie jestem znawcą od przygotowania fizycznego zawodników, nie jestem trenerem, ale dla laika jest to dla mnie absurdalne. Są nowi zawodnicy, mam nadzieje że ktoś jeszcze dojdzie. Można spokojnie poćwiczyć nad taktyką, stałymi fragmentami gry , bo te są tragiczne, można przyjrzeć się nowym. Oczywiście bez zajeżdżania ....a Czesio rozpuszcza towarzystwo na tydzień. No nie wiem Ciekawi mnie tylko czy trener Rakowa też dał tydzień wolnego swoim podstawowym zawodnikom?\nWszystko zaczyna się i kończy na pustej kasie w Legii. Dlatego przede wszystkim w Legii rządzi szatnia a nie trener. On im się nie przeciwstawi, bo zaczną grać na jego zwolnienie, co wygenerowałoby natychmiast następne koszty. Dlatego mamy zawodników zdemoralizowanych, roszczeniowych, niezidentyfikowanych z klubem, wykorzystujących to, że Legia jest bardzo zadłużona. Mamy naprawdę bardzo dobre nazwiska jak na Ekstraklasę, ale ci ludzie regularnie pokazują, że nie są drużyną, odstawiają takie g..., że żal patrzeć jak wczoraj.\nJohansson, Nawrocki, Abu Hanna, Mladenović, Celhaka, Emreli, Muci, Skibicki, Kisiel, Włodarczyk - reprezentacje.\nRose, Martins, Kapustka - kontuzje\nZostało 11 zawodników z pola także większość ćwiczeń taktycznych oraz związanych ze stałymi fragmentami zwyczajnie nie ma sensu bo musi nad tym pracować jedenastka zbliżona do tej, która wychodzi na mecze.\nOki, przyjmuje Twój argument.\nNo ale to znaczy, że pozostali nie mogą trenować? Jednych nie ma, inni mają kontuzje a inni zmęczeni a reszta?\nNie wszyscy mają wiele minut gry za sobą.\nMożna także młodych zaangażować do treningu i będzie kim ćwiczyć schematy.\nSwoją drogą mam wrażenie, że część piłkarzy nie podchodzi profesjonalnie do tematu odpoczynku. Sam byłem sportowcem, co prawda dawno ale jednak. Pamiętam, że zajechać organizm łatwo dlatego mądrze odpoczywać i regenerować trzeba się także a może przede wszystkim w czasie gdy się trenuje.\nOdpoczynek to nie tylko urlop i byczenie się. Ważnym jest aby mądrze się prowadzić. Dieta, nawadnianie, odnowa,sen, joga, streczing itd itp.\nZa to u ciebie farplaj zaczyna się i kończy na pustym łbie.\nPrzecież większość z tych co została będzie trenować. Co jest napisane w newsie?\nMłodzi? Najlepsi pojechali na kadry. W takich warunkach nie przeprowadzi się żadnych wartościowych treningów taktycznych. Można popracować nad regeneracją, fizycznością, pracą z piłkami i tyle. A to że najlepsi i najbardziej eksploatowani otrzymają tydzień wolnego to bardzo dobrze w perspektywie obciążeń meczowych/treningowych/podróży jakie czekają Legię tej jesieni.\nBerg robił to samo i jakoś nikt tego nie podważał. A, wiem, to pewnie dlatego, że Berg był zagranicznym trenerem, a ci, jak wiadomo, zawsze wiedzą co robią i mają rację.\nZ wujkiem Cześkiem mają aż za dobrze.\nto są jakieś jaja. Josue, Rose, Ribeiro, Abu Hanna i inni, oni powinni teraz mieć 5 dniowy obóz kondycyjny w górach. I niech Martinsa ze sobą wezmą bo kondycyjnie wysiada w 70 minucie.\nWeź wyluzuj i nie sraj ogniem.Mamy wąską kadrę i grając w eliminacjach nasi mają więcej meczów w nogach niż dotychczasowi rywale w lidze.Martins nie ma zmiennika i jest zajechany. Należy mu się odpoczynek i spokojne zaleczenie kontuzji.\nTylko w górach? Wywieźć ich gdzieś na krąg polarny do drewnianej chatki, wywozić głęboko w las i niech wracając robią sobie bieg na orientację. Po takiej zaprawie będą mieli siły nie na 90 minut jednego dnia, a na 180.\nTrudno nie być zajechanym w wieku ponad 31 lat (za 4 miesiące skończy 32 lata) po paru meczach z mocnymi i bardzo mocnymi przeciwnikami.\nDramat, chyba niedługo do piachu się będzie szykował.\nWidocznie nie ma zdrowia jak Lewandowski, co poradzisz?\nTaki zawodnik, on tego zdrowia nie miał już kiedy przychodził do Legii. Jest miękki. Można mieć 33 lata i więcej i mieć świetne zdrowie i znakomitą kondycję jak Lewandowski, a można mieć dużo mniej i nie mieć. Henderson ma tyle samo lat co Martins, ta sama pozycja, a jest koniem do biegania i nie do zajechania. Milner 35 lat i tak samo. Obecnie wiek piłkarza w jakim jest Martins to jeszcze wciąż peak kariery a nie decline.\nZnowu masz rację ale...\nMoże to jest to że nie wszyscy się dobrze prowadzą. Ja wiem, że niektórzy są wyjątkowi i ich organizmy mogą więcej ale...\nLewy zawsze był TOP?\nDlaczego Ronaldo Czy Lewandowski osiągają takie rezultaty? Może inaczej podchodzą od innych do sprwy. 100 % poświęcenia gdy inni w tym czasie chcą także normalnego życia. Ja nie krytykuje, stwierdzam zauważalne różnice.\nKiedy jedno idą do klubu i siedzą do 3 czy 4 nad ranem to inni śpią od 22 giej i się regenerują. Jedni lecą do galerii a inni siedzą na odnowie. Jedni wcinaj gluten, cukier, nabiał a inni stronią od takich świństw...\nPopatrzmy jak nasi piłkarze spędzają urlopy. Nie każdy aktywnie, a ma to znaczenie.\nPrzykładowy Ronaldo nie odpuszcza nawet w urlop.\nSwoją drogą, utarło się że zasuwanie to tylko w górach stare metody, dziś można zrobić wszystko na boisku na odpowiedniej intensywności.\nAle takie stwierdzenia to po prostu nasz żal. Jak widzimy gdy piłkarze godnie zarabiają a nie chce im się angażować na boisku to tak z przekory się mówi, że taki Wójcik czy Okuka mógłby ich przegonić w Szklarskiej przez tydzień :).\nTydzień to chyba sproo, 3-4dni wydawało się, że to optymalnie. Jakaś odnowa biologiczna i powórt do przygotowań. Liga nie może ąz tak nam odjechać.\nChociaż jakiś trening mentalny w tym czasie piłkarzom niexh zrobią...\n13 spotkań 3 porazki( w tym jedna z Radomiakiem) nie jest zle. Zawsze moze być lepiej, ale przy kartkach, kontuzjach i wąskiej kadrze i obecnosci Bartka Slisza( nie mogę sie do niego w pełni przekonać- potrafi przejąć ważną piłkę i zaraz to koncertowo spierd…podając pod nogi przeciwnika i powodując kontrę…) potrafimy zagrać dobre mecze. Radek otwieraj kajet i wzmacniaj środek- przegrywamy mecze „przegranym środkiem” jest jeszcze czas. Bo szkoda zeby ten śmieszny klubik z poznania sie napiął i wygrał ligę…pokażmy tej spółdzielni antyLegijnej ze można godnie grać na trzech frontach!\nO jakiej spółdzielni ty mówisz? Legia zagrała 4 mecze na własnym podwórku i dwa przegrała absolutnie zasłużenie.\nParcz ale na 4mecze w lidze dwie porażki to już słabizna\nMowię o spółdzielni „napinaczy” na Legie…taka Wisła to gwarantuje, ze następny mecz przegra w bardzo słabym stylu, bo na takiej intensywności grają chyba tylko w Anglii;) zobacz, ze każdy od Niecieczy po pyrlandie napalają sie na mecze z Legią jak szczerbaty na suchary…nie chce bronić naszych kopaczy, ale cieżko sie zmotywować po ograniu zeszłorocznego Ćwierćfinalisty LE na mecz na krajowym podwórku. Tutaj zaczyna sie „profesjonalizm” ale tego sie dopiero mamy uczyć w Europie…Prezes z dyrektorem maja dawać przykład, ale sprzedaże „last minute” w promocji nie pomagają, a to tylko góra lodowa „profesjonalizmu” nie ma co. Krótko- sezon sie dopiero rozpoczyna mamy dwa zaległe mecze, Amikorz,Pogoń straciły punkty a Raków spuchnięty…bedzie dobrze. Jeżeli Panowie Dariusz i Radek czegoś nie spierd…bedzie Mistrzostwo i kupa rodosci z tego sezonu\nKiedy trafia się okienko w którym można na spokojnie powtorzyć i przećwiczyć schematy, zawodowi pilkarze dostają wolne. Dla mnie to nieporozumienie.\nW takim razie trenerze proszę nie narzekać na konferencjach, że nie ma kiedy trenować.\nPs. Ja też idę do szefa i poproszę o wolne z uwagi na przerwę reprezentacyjną.\nBo Michniewicz piłkarzom ustępuje, potem w meczu jest tzw. niski pressing, bo inaczej po 30 minutach byliby dead.\nPracując dłuższy czas na dużej intensywności i pod mega presją na wynik oderwanie się w postaci urlopu aby zresetować mózg jest wskazane. Piłkarz to też człowiek a nie niewolnik. Takie oderwanie od codzienności mam nadzieję przyniesie piłkarzom dużo korzyści. A przez 7 dni wykonując zalecenia trenera nie stracą na motoryce. Ja tu widzę same plusy takiej decyzji.\nTo teraz pudel ma trochę czasu żeby kogoś sprzedać. Ajjjjj okienko się juz kończy więc musi bidulek tak szeroką kadrę minimum do zimy utrzymywać.\nNie jestem specjalistą, mamy osoby odpowiedzialne za tą dziedzinę i podjęły taką decyzję a nie inna. Panowie mają wolne. Uważam że mieliby co robić w LTC. Nie mówię, że mają pokonywać maratony, bo zapewne są monitorowani i dobrze aby nie przesadzić. Można jednak w LTC potrenować taktykę, strzały, korzystać z odnowy biologicznej, jakieś rozciąganie etc etc.\nZawsze nam w głowie przykład Ronaldo. Kiedy jego koledżu dostawali wolne on albo z synem biegał po pustyni, albo trenował podbiegi z partnerką albo indywidualnie w domu ćwiczył - ma wszystkie przyrządy jakich potrzebuje żeby osiągać cel.\nNo i zawsze widać efekty.\nNasi piłkarze zagrali fatalnie, wolno i bez ambicji z Wisłą. Potrzebują wolnego bo blamzau bo są zmęczeni, zajechani czy wypaleni psychicznie?\nMam nadzieje, ze będą ćwiczyć indywidualnie jak to sportowcy i wrócą podbudowani psychicznie.\nŻeby nie było, że znowu wtopa w ekstraklasie a potem że Spartakiem i znowu jakieś dziwne tłumaczenia.\nBez przesady za co tyle wolnego\ntydzień wolnego po tej mizerii w Krakowie? Przecież to trzeba trenować a nie odpoczywać... kto tym zarządza? odpoczywać trzeba jak jest forma i wyniki a nie gdy brakuje zaangażowania... co za parodia... dostaną tydzień wolnego by było więcej okazji na zarażenie wirusikiem i znowu odpoczynek...\nTydzień wolnego? Dla tych co nie grali? A czym się oni zmęczyli?\nTo zdrowi nie mogą trenować np. Stałych fragmentów gry?\nTylko niech nikt nie mówi, że nie mają kiedy trenować. 1 max 2 dni odpoczynku to tak ale tydzień? To ich zawód, za który biorą mega kasy....\nDlatego jesteśmy 30 ligą Europy, bo brak tutaj profesjonalizmu. Tylko przepłacone gwiazdeczki i wolne między meczami.\nTydzień wolnego, zamiast pracować, choćby nad organizacją gry... To są zawodowcy? Szkoda gadać.\nJa bym sie wcale nie zdziwił jak Michniewicz we Wrocławiu gra o posadę.\nLoczek jest zdolny do wymiany.\nMyślisz? Niby nie uczy się na własnych błędach, ale zbyt dużo szkoleniowców ma na utrzymaniu, by płacić kolejnemu.\nredakcja zrobiła by rozeznanie i napisała artykuł o chorych , kontuzjowanych i innych nie grających -co im jest i dlaczego\ntylko taki dokładny a nie napiszecie , że Kapustka sie leczy po urazie ---to wszyscy wiedza , ale w jakiej fazie jest jego zdrowie w czasie rekonwalescencji--co robi , jak kolano i z każdym tak dokładnie\ni jak sie miewa Jasur?\nJasur to tylko numerek w tabelce excel u księgowej.\nJasur idzie na wypożyczenie


Dla firm – U Pawełka – Catering\nOferowane przez nas usługi cateringowe kierowane są dla mniejszych i większych przedsiębiorstw. Obsługiwanym przez nas firmom proponujemy zróżnicowane obiady z dostawą, przekąski, słodkie, jak również owoce, desery i napoje. Ponadto obsługujemy gale, imprezy promocyjne, eventy firmowe, szkolenia, konferencje.\nNasza oferta cateringowa dla firm jest bardzo szeroka i dostosowana do potrzeb klienta.\nPrzygotowane przez nas potrawy pochodzą z najwyższej jakości składników i przygotowywane są przez doświadczonych kucharzy. Podczas organizowanych przez nas eventów managerzy dbają o wysoką jakość obsługi kelnerskiej oraz o wyrafinowaną prezencję potraw.\nTo wszystko to sprawia, że na nasze usługi decyduje się coraz więcej firm z Poznania i okolic. I Ty dołącz do grona naszych zadowolonych Klientów!\nProsimy o kontakt z naszym przedstawicielem w celu przeprowadzenia wstępnej rozmowy w sprawie oferty.\nDla szkół i przedszkoli 12 Cze , 2016\nImprezy okolicznościowe 12 Cze , 2016\nMenu 23 Cze , 2016\nDzień Nauczyciela 21 Paź , 2016


Rozwiązania dla Wysoko Wydajnych Budynków - Ekologicznie i energooszczędnie - Budowa i remont - budnet.pl\nInstytucje finansowe każdego dnia mają do czynienia z krytycznymi danymi – danymi, które wymagają specjalistycznych środowisk zapewniających nieprzerwane procesowanie informacji.\tCzytaj dalej\nJeśli centrum danych przestanie działać nawet na 15 minut, firma może stracić miliony w postaci informacji. Centra danych charakteryzują się znacznymi i specjalnymi wymaganiami w odniesieniu do chłodzenia, które umożliwia przetworzenie ładunków ciepła będącego efektem pracy procesów komputerowych. Gorące strefy oraz niewystarczające chłodzenie mogą spowodować kosztowne przerwy i należą do codziennych problemów. Krytyczne operacje wykonywane są w instytucjach finansowych 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu i wiążą się z większym zapotrzebowaniem na zarządzanie termiczne i kontrolą przepływu powietrza, chłodzenia i wilgotności. Niezawodne i efektywne systemy ogrzewania, wentylacji i klimatyzacji (HVAC) są niezbędne do osiągnięcia optymalnej wydajności. Gęstość serwerów cały czas rośnie, aby sprostać zapotrzebowaniu światowych organizacji i ich wymagań co do przechowywania danych.\nZgodnie z dokumentem Komisji Europejskiej „2012 Best Practices for the EU Code of Conduct on Data Centers” chłodzenie centrów danych jest często największym kosztem energetycznym w danym obiekcie. Dzięki temu chłodzenie stanowi znaczącą szansę na zwiększenie wydajności. Instytucje finansowe oraz centra danych rozrastają się oraz konsolidują w szybkim tempie i aby móc nadążyć za tempem światowej gospodarki są zależne od nieprzerwanego działania.\nWysoko Wydajne Instytucje Finansowe\nTrane, wiodący globalny dostawca rozwiązań i usług komfortu wewnątrz pomieszczeń oraz marka Ingersoll Rand, współpracuje z instytucjami finansowymi i centrami danych na całym świecie dostarczając rozwiązania, które spełniają ich unikalne potrzeby w zakresie ogrzewania i chłodzenia. Trane współpracuje z obiektami projektując takie systemy, aby mogły sprostać unikatowym warunkom jakie panują w środowisku finansowym. Celem jest upewnienie się, że budynek jest obsługiwany i zarządzany w taki sposób, aby móc nieprzerwanie sprostać potrzebom obiektu i konsekwentnie utrzymywać środowisko wewnątrz pomieszczeń na poziomie, który wspiera krytyczne cele biznesowe.\nCzytaj również: Instalacje solarne\nPodchodząc do sprawy od strony systemu, Trane pomaga instytucjom finansowym zrozumieć w jaki sposób wymagania związane z procesowaniem danych finansowych wpływają na pracę budynku oraz jak zarządzać przestojami i utrzymać system w działaniu 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu. Wiążąc ze sobą wszystkie systemy budynku, Trane może pomóc instytucjom finansowym w zwiększeniu ich wydajności i oszczędności. Systemy takie jak Tracer™ XT pomagają centrom danych w zarządzaniu ryzykiem. Łącząc system automatyki budynku z platformą oprogramowania GE Intelligent Platforms’ Proficy® Software, operatorzy budynków mogą wizualizować, analizować, modelować, monitorować i diagnozować systemy. Narzędzia te dostarczają informacji do efektywnego i produktywnego zarządzania centrami danych, dostarczając organizacjom bezpieczeństwo i redundancję.\nPrzykład: Rozwiązania Trane Zwiększają Operacyjną i Energetyczną Wydajność w Centrum Danych Intesa Sanpaolo Intesa Sanpaolo, jeden z czołowych banków strefy Euro, zmodernizował infrastrukturę swojego centrum danych w Parmie, we Włoszech, aby zwiększyć wydajność energetyczną i operacyjną. Niedawne usprawnienia ukierunkowane na oszczędności energii dostarczają niezawodnego i wydajnego chłodzenia, krytycznego dla środowiska centrum danych. Usprawnienia spełniają także standardy zrównoważonego rozwoju i są częścią środowiskowych zobowiązań Intesa Sanpaolo oraz dążenia do stworzenia wysoko wydajnego budynku.\nCzytaj również: Innowacyjny Dom Zeroenergetyczny\nEksperci Trane zaczęli pracę od dwumiesięcznego badania budynku centrum danych, monitoringu temperatury i ładunku chłodu. Audyt wykazał, że system chłodzenia nie był zoptymalizowany pod kątem wydajności, doprowadzając do tego, że agregaty chłodnicze pracowały na 50-cio procentowym obciążeniu. W oparciu o te rezultaty, liderzy banku wybrali sposoby oszczędności energii, które spełniały ich wymagania zwiększając jednocześnie wydajność energetyczną i zrównoważony rozwój. Modernizacja obejmowała wymianę dwóch 400 kilowatowych (kW) chłodzonych powietrzem agregatów chłodniczych o niskiej wydajności na jeden wysoko wydajny 1,000 kilowatowy system chłodzony wodą. System zarządzania maszynownią chłodu Tracer Summit™ został zainstalowany do kontrolowania 7,500kW produkcji i dystrybucji chłodu. Dzięki systemowi automatyki zmniejszono liczbę agregatów chłodniczych potrzebnych do efektywnej pracy maszynowni chłodu.\nOprócz predyktywnych i prewencyjnych usług serwisowych oferowanych w ramach Trane Care™, liderzy Intesa Sanpaolo zdecydowali się też na kontrakt serwisowy. Wprowadzone programy zarządzania i serwisowania pomagają w zapewnieniu optymalnej pracy wydajnych energetycznie i ukierunkowanych na środowisko systemów.\nSzacuje się, że usprawnienia, zakończone w 2011 roku, zwrócą się w ciągu trzech lat. Modernizacja systemu dostarcza również niezawodne, efektywne chłodzenie, krytyczne w środowiskach centrów danych. Oczekuje się, że usprawnienia wykonane w maszynowni chłodu obiektu zwiększą wydajność energetyczną o 16 procent.\nPrzykład: Financial Statement Services, Inc. Oszczędza Pieniądze Dzięki Działaniom Ukierunkowanym na Oszczędzanie Energii\nFinancial Statement Services, Inc. (FSSI) to firma oferująca kompleksowe usługi drukarskie i pocztowe, specjalizująca się w projektowaniu, produkcji i dostarczaniu ważnych sprawozdań, listów, ogłoszeń i innej krytycznej czasowo komunikacji konsumenckiej. Z pomocą Trane, FSSI zrealizowała działania ukierunkowane na oszczędzanie energii (Energy Conservation Measures ECMs), w rezultacie których szacowane oszczędności w budynku centrali firmy o powierzchni 15,600 m2 wyniosą prawie 72,000 dolarów rocznie.\nCelem zrealizowanych usprawnień było zwiększenie energetycznej i operacyjnej efektywności w konkurencyjnej branży, zmniejszenie kosztów operacyjnych oraz maksymalizacja niezawodności systemu pozwalającej na utrzymanie zaufania klientów. Usprawnienia pozytywnie wpłynęły także na komfort i produktywność pracowników.\nW ramach usprawnień wymieniono oświetlenie w całym budynku na wysoko wydajne. Znacznie zmniejszyło to zużycie energii, poprawiając jednocześnie środowisko pracy w FSSI i zwiększając produktywność firmy. Przykładowo, w jednej ze stref produkcyjnych ogólne oświetlenie zwiększono o 38 procent, podczas gdy zużycie energii spadło o 40 procent.\nW swoim magazynie, FSSI zainstalowało także czujniki, które są aktywowane tylko wtedy gdy wózki widłowe pracują na danym, konkretnym korytarzu. Oprócz tego w ramach usprawnień zwiększono optymalizację sterowania w istniejącym wysoko wydajnym systemie wody lodowej w celu zwiększenia efektywności energetycznej i operacyjnej.\nW ramach usprawnień w FSSI oszacowano także potencjalne korzyści płynące z inteligentnych usług budowlanych. Wykorzystując zaawansowane technologię i analizy, usługi Trane Intelligent Services będą nieprzerwanie zbierać, interpretować i podejmować działania w oparciu o dane zebrane z systemów budynku i innych źródeł. Jeśli wykryte zostaną anomalie operacyjne, Trane reaguje automatycznie i proponuje kroki, które firma może podjąć, aby budynek pracował wydajnie i w ramach wcześniej zaprojektowanych parametrów pracy.\nPrzykład: Usprawnienia w Siedzibie TIAA-CREF Oszczędzają Energię i Koszty Operacyjne\nTIAA-CREF to jeden z największych amerykańskich inwestorów instytucjonalnych działających w branży nieruchomości. W swojej nowojorskiej siedzibie na Manhattanie, zrealizowali usprawnienia ukierunkowane na wydajność energetyczną, które według szacunków zaowocują oszczędnością kosztów energii i operacyjnych w wysokości 765,000 dolarów rocznie.\nTIAA-CREF zwróciła się do Trane zlecając przeprowadzenie analizy energetycznej swojej siedziby. W oparciu o rezultaty, TIAA-CREEF wybrała system wody lodowej do produkcji lodu w godzinach pozaszczytowych oraz 30-to zbiornikowy system magazynowania termicznego, który oferuje 6,000 godzino-ton magazynowania termicznego. System przenosi szczytowe obciążenia chłodu na okres poza szczytem poprzez produkcję lodu w nocy i wykorzystanie go do chłodzenia w ciągu dziennych godzin szczytu.\nLiderzy TIAA-CREF zlecił również dodanie dwu-megawatowych generatorów zapasowych i nowe rozwiązanie odprowadzania ciepła w celu zwiększenia redundancji w kluczowych obszarach budynku takich jak centrum danych i pomieszczenia transakcyjne. Wysokowydajne budynki ułatwiają właścicielom i użytkownikom realizację ich celów biznesowych dzięki wykorzystaniu standardów projektowych i operacyjnych, które są tworzone, oceniane i nieustannie aktualizowane z myślą o uzyskaniu pożądanych wyników w wyznaczonych ramach.\nEksperci Trane są gotowi do dyskusji z Państwem i wywiadów na temat wysokowydajnych rozwiązań dla budynków, które zwiększają wydajność i zmniejszają koszty operacyjne centrów danych i instytucji finansowych.


Tanie hotele w Cherryvale (KS) - Oferty hoteli w Cherryvale (KS) - eSky.pl\nHotele w Cherryvale (KS)\nCherryvale (KS)- Zobacz najlepsze oferty hoteli\nCherryvale (KS), 04 grudnia 2020, 2 noce\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej hoteli w Cherryvale (KS)\nHotele w Cherryvale (KS) to zróżnicowana baza noclegowa, w której każdy z podróżujących znajdzie nocleg odpowiadający swoim potrzebom. Wolisz hotel o wysokim standardzie z ofertą all inclusive, a może wybierasz hotele gwarantujące kameralną atmosferę i tani nocleg? w Cherryvale (KS) zarezerwujesz nocleg na każdą kieszeń! Wybierz dogodną dla siebie lokalizację i standard hotelu, a także sprawdź metody płatności za nocleg i możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji. Hotele w Cherryvale (KS) to obiekty zlokalizowane zarówno blisko najpopularniejszych atrakcji, jak i z dala od tłumu. Idealne na dłuższy pobyt, jak i pełniące funkcję jedynie bazy wypadowej do innych miejsc. Wybierz hotel dla siebie i rozpocznij przygotowania do podróży lub wyjazdu służbowego już dzisiaj!\nCherryvale (KS) – najlepsze hotele\nKompleksowe usługi i atrakcyjna lokalizacja to jedne z kluczowych warunków, które musi spełniać hotel all inclusive. Najlepsze hotele w Cherryvale (KS) to gwarancja obsługi na najwyższym poziomie oraz szereg udogodnień dla gości hotelowych. Obiekty noclegowe o wysokim standardzie oferują doskonałą lokalizację, blisko kluczowych atrakcji w Cherryvale (KS). Goście mogą skorzystać z bezpłatnego parkingu, a także wybrać pokój lub apartament idealnie dopasowany do swoich potrzeb. Hotel o wysokim standardzie to również m.in. zróżnicowane menu, strefa SPA lub fitness oraz atrakcje dla dzieci. Najlepsze obiekty noclegowe w Cherryvale (KS) to znakomite rozwiązanie dla par, rodzin, a także osób, które podróżują służbowo czy planują organizację szkolenia dla swoich pracowników.\nJak znaleźć hotel w Cherryvale (KS)?\nNajszybszym sposobem na znalezienie hotelu w Cherryvale (KS) jest skorzystanie z wyszukiwarki noclegów eSky. Rozbudowana baza noclegowa to pewność, że znajdziesz to, czego szukasz. W odpowiednie pola wyszukiwarki wpisz miejsce podróży, wybierz datę zameldowania i wymeldowania, a także liczbę gości i pokoi. Gotowe! Wyniki wyszukiwania wskażą dostępne w danym terminie obiekty. Bez problemu sprawdzisz odległość hotelu od centrum, sposób płatności za nocleg czy liczbę gwiazdek, które otrzymał obiekt.\nJakie udogodnienia znajdę w hotelach w Cherryvale (KS)?\nHotele w Cherryvale (KS) to obiekty o różnym standardzie i dopasowanych do niego udogodnieniach dla gości. Najpopularniejsze z nich to m.in. bezpłatny dostęp do Wi-Fi, strefa SPA, barek/sejf w pokoju, centrum konferencyjne, strefa gastronomiczna, kącik zabaw dla dzieci, bezpłatny parking, a także broszury informacyjne na temat atrakcji w okolicy. Niektóre z obiektów zapewniają również transport z/na lotnisko lub zachęcają do skorzystania z wycieczek śladem największych zabytków w Cherryvale (KS)\nGdzie rezerwować hotele w Cherryvale (KS)?\nRezerwacja noclegu na stronie eSky.pl to rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas i pieniądze. Skorzystaj z wyszukiwarki hoteli w Cherryvale (KS) i dobierz obiekt do swoich potrzeb. Wiele osób decyduje się także skorzystać z pakietu „Lot+Hotel”, który umożliwia rezerwację noclegu nawet o 30% taniej. Wyszukiwarka i rezerwacja tanich hoteli w eSky.pl jest dostępna na stronie głównej, w zakładce „Noclegi”. Nie wiesz, czy planowana podróż dojdzie do skutku? Sprawdź, czy dany obiekt udostępnia możliwość bezpłatnego anulowania rezerwacji.\nIle kosztuje hotel w Cherryvale (KS)?\nCena za nocleg w Cherryvale (KS) jest zróżnicowana i zależy od standardu oraz lokalizacji hotelu. Noc w obiekcie o średnim standardzie to koszt od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Hotele pięciogwiazdkowe goszczą gości za kwotę od kilkuset do nawet ponad tysiąca złotych za noc. Jeśli szukasz tanich noclegów, sprawdź naszą ofertę pakietów „Lot+Hotel”, która umożliwia rezerwację hotelu i lotu nawet o 30% taniej.


Archiwum produktów - Organizer z grawerem na prezent dla szwagierki - Zorganizowana\nDrewniany organizer z grawerem dedykacji\nZaskocz swą bratową oryginalnym pomysłem na upominek i postaw jej na biurko organizer. Wybierając na biurko drewniany organizer z grawerem dedykacji sprawisz, że w jej rzeczach zabłyśnie porządek. Drewniany przybornik został wykonany z wędzonego dębu, posiada wygodny stoper, który elegancko komponuje się z kolorystyką drewna. Organizer w całości został wykonany ręcznie. To idealny prezent dla szwagierki, która ceni sobie ład. Wykonanie produktu - eprezenty.pl\ndrewno posiada naturalne słoje.


Odzież początkującego narciarza\nBrak umiejętności jest dla amatora wystarczającym problemem. Aby nie przysparzać sobie kolejnych i nie zakłócać, i tak trudnych, narciarskich początków, zaopatrzmy się w wygodną i specjalnie do tego celu przystosowaną odzież. Zacznijmy od podstaw.\nSporty zimowe są wśród Polaków coraz bardziej popularne. Coraz więcej ludzi już w trakcie letnich upałów tęskni za śnieżnymi szaleństwami. Bywają i tacy, którzy nigdy nie mieli na nogach nart ani snowboardu, choć od wielu lat obiecują sobie spróbować. Kiedy już nadchodzi upragniona chwila i decydują się wyruszyć na stok, pojawia się podstawowe pytanie: co, oprócz nart, butów i kijków, jest niezbędne? W co się ubrać, aby móc komfortowo rozpocząć swoją narciarską przygodę?\nOsobom, które nigdy nie uprawiały zimowych sportów, wydaje się, że są w zdecydowanej mniejszości. Wszyscy znajomi od dawna jeżdżą, z wypiekami wymieniają się uwagami i umawiają na kolejne śnieżne wojaże. Nie sposób oprzeć się namowom, słysząc dookoła same zachwyty i zapewnienia, że wystarczy spróbować, a pokocha się narty. Gdy zdecydują się na swoją pierwszą zimową wyprawę, nie mają pojęcia, jaki strój będzie dla nich odpowiedni. Przyjaciele zasypują „dobrymi radami”, jednak która z rad jest najlepsza?\nNie zakładajmy rajstop pod spodnie, zamiast tego lepiej włożyć termoaktywną bieliznę, na przykład z tkaniny THERMIDRY™. Jest to materiał poliestrowy, który efektywnie transmituje wilgoć na zewnętrz, nie zatrzymując jej przy ciele. Większość początkujących narciarzy nie zdaje sobie sprawy, jak ważnym elementem stroju sportowego jest odpowiednia, oddychająca bielizna.\nW przeciwieństwie do bawełny, nie wchłania wilgoci, jest w stanie regulować temperaturę ciała i – tym samym – zwiększać fizyczne możliwości sportowca.\nWielu osobom wydaje się, że jeśli mają kurtkę dobrej marki, mogą pod nią założyć cokolwiek, ponieważ ma specjalne właściwości. Nic bardziej mylnego. Każda warstwa naszego ubrania jest równie istotna. Sama kurtka nie pomoże, kiedy mamy pod nią zwykły t-shirt lub bluzę.\nNie słuchajmy rad znajomych, którzy twierdzą, że na początek wystarczy nam zwykła kurtka puchowa. Zwłaszcza na początku bowiem często upadamy na mokry śnieg i jesteśmy szczególnie narażeni na przemoknięcie. Przemarznięci i przemoknięci z pewnością nie pokochamy nart, przeciwnie, możemy się do nich skutecznie zniechęcić. Kurtki oznaczone logiem SUPRA-TEX® pomogą jednak uniknąć wymienionych niedogodności. SUPRA-TEX® to cienka membrana, wysokiej jakości materiał termoaktywny, umieszczany na zewnątrz odzieży – mówi Marcin Misiejuk z firmy Bergson. - Posiada właściwości wiatrochronne i wodoodporne, dzięki czemu nie przemokniemy i nie przemarzniemy. Materiał ten jest odporny na działanie czynników atmosferycznych, takich jak promieniowanie UV, wilgoć oraz kwaśne środowisko. Cechuje się wysoką odpornością na wszelkie uszkodzenia mechaniczne, a ściągacze chronią przed śniegiem – dodaje Misiejuk.\nNie zapominajmy o dodatkach. Rękawice narciarskie oraz czapka są niezbędnymi akcesoriami na stoku. Najwygodniejsze rękawice to te pięciopalcowe, ponieważ zapewniają swobodę ruchów. Firma Bergson poleca rękawice z elastycznymi wstawkami i – co bardzo przydatne - z wycieraczką do gogli. W ofercie Bergsona znajdziemy też różnego rodzaju czapki z wełny i akrylu, które ochronią naszą głowę przed chłodem.\n- Nie zakładaj na stok zwykłej kurtki puchowej!\nNie zabezpieczy cię przed przemoknięciem, przemarznięciem i dostaniem się śniegu. Będzie ci niewygodnie, a nieodpowiedni materiał kurtki może się szybko uszkodzić.\n- Nie zakładaj na stok dżinsów ani spodni od dresu!\nSzybko przemokną, nie będą amortyzować upadków, o wygodę również będzie trudno.\n- Zaopatrz się w kompletny strój sportowy!\nZacznij od termoaktywnej bielizny i wygodnej, polarowej bluzy. Dobierz odpowiednią kurtkę, spodnie oraz dodatki. Pamiętaj, że specjalnie przystosowana do śnieżnych szaleństw odzież, chroni przed przemakaniem, przemarznięciem oraz amortyzuje upadki.


Dziesiąta planeta - Buttlar Johannes | Polska Księgarnia UK\nTeksty wyryte na glinianych tabliczkach Sumerów mówią, że historia ludzkości ma swój początek na innej planecie, którą dawno temu zamieszkiwała kwitnąca cywilizacja. To stamtąd przybyli na Ziemię „bogowie“, którzy stworzyli człowieka i przynieśli ludziom swoją wiedzę i rozwiniętą technikę.\n• Czy grecki mit o Faetonie, synu boga Słońca, odzwierciedla rzeczywiste wydarzenia – katastrofę kosmiczną, która unicestwiła wielką planetę?\n• Skąd Sumerowie czerpali swoją tak precyzyjną wiedzę o Układzie Słonecznym?\n• Czy najstarsze przekazy Sumerów, Hindusów, Chińczyków i Egipcjan mówią o lotach kosmicznych przed epoką kamienną?\n• Czy prehistoryczne miasto Mohendżo Daro zostało zniszczone eksplozją nuklearną?\n• Co kryła naprawdę biblijna Arka Przymierza?\n• Czy piramidy Egiptu i Meksyku są świadectwem starożytnej wiedzy o zaginionej planecie „bogów“?\nJOHANNES VON BUTTLAR – jeden z najpoczytniejszych współczes¬nych kontrowersyjnych badaczy i popularyzatorów nauki, autor światowych bestsellerów tłumaczonych na 30 języków i wydanych w ponad 26 milionach egzemplarzy (UFO z Roswell), psycholog, filozof, astronom, fizyk i matematyk, członek Royal Astronomical Society.


Drewniane ogrodzenia nie tracą na popularności. Spotkać je możemy nie tylko na wsiach, otaczają również miejskie domy. Nic dziwnego, ponieważ drewno zawsze dobrze komponuje się z ogrodem. Ponadto posesja jest bardziej "przyjazna". Jednak aby drewniane ogrodzenie było ozdobą, należy o nie dbać.\nNiestety drewno nie jest odporne na działanie warunków atmosferycznych. Szczególnie wrażliwe jest na promieniowanie UV, wilgoć i wahania temperatury. Dlatego, aby nasze drewniane ogrodzenie było estetyczne przez długie lata, musimy odpowiednio je zabezpieczyć oraz konserwować. Wszystkie prace możemy przeprowadzić samodzielnie.\nCo szkodzi drewnianemu ogrodzeniu\nNiezabezpieczone drewno narażone jest na promieniowanie UV, zwłaszcza latem indeks promieniowania UV jest bardzo wysoki. Pod jego wpływem drewno nie tylko traci kolor (staje się szare i niezbyt ładne), także zewnętrzna struktura drewna ulega osłabieniu. Z tego też powodu do zabezpieczania drewna wybierajmy produktu zawierające filtry anty-UV. 3-stopniowa skala UV 35, 45 i 65 zapewnia 7, 10 i 12 lat bezproblemowego użytkowania. "Wrogami" drewnianego ogrodzenia są również wilgoć i wahania temperatur. Pod wpływem opadów i wysokiej wilgotności powietrza drewno na zmianę pęcznieje i kurczy się. Takie zmiany objętościowe intensyfikowane zmianami temperatury powodują powstawanie mikroszczelin. Z tego powodu powłoka ochronna musi być elastyczna i dobrze zabezpieczać drewno przed wodą.\nJak zabezpieczyć drewniane ogrodzenie\nPrzygotowanie drewna. Drewno surowe należy najpierw wygładzić – używamy papieru ściernego o granulacji 180. Natomiast jeśli drewniane ogrodzenie pokryte jest lazurą czy farbą i powłoka nawierzchniowa jest w nienaruszonym stanie, to wystarczy ją zmatowić (papier ścierny 180). Natomiast gdy powłoka jest zniszczona i widoczne są ślady korozji biologicznej, to musimy usunąć starą warstwę – możemy zrobić to mechanicznie za pomocą papieru ściernego lub zastosować preparaty do usuwania starych powłok, następnie szlifujemy aż do surowego drewna.\nZabezpieczenie przed korozją. Jedynie na surowe drewno możemy stosować impregnat biobójczy, ponieważ musi on wniknąć w głąb drewna (wzmacnia je od wewnątrz), a powłoki uniemożliwiają wniknięcie preparatu. Impregnat do drewna nakładamy na suche, czyste i oczyszczone z pyłu podłoże. Jeśli pomalowane drewno zostało zainfekowane i wymaga zabezpieczenia, to przed aplikacją impregnatu musimy usunąć wszystkie warstwy wykończeniowe.\nMalowanie drewnianego ogrodzenia. Impregnat nie tworzy na powierzchni drewna powłoki, która zabezpieczyłaby je przed działaniem czynników atmosferycznych. Dlatego drewniane ogrodzenie powinniśmy pokryć jeszcze preparatem nawierzchniowym. Może to być lazura, lakierobejca lub farba do drewna – oczywiście do stosowania na zewnątrz. Preparaty możemy nakładać pędzlem, wałkiem lub pistoletem natryskowym. Zazwyczaj należy nanieść 2-3 warstwy – stosujmy się do zaleceń producenta. Malowanie drewnianego ogrodzenia przeprowadzamy w ciepły, ale nieupalny dzień – informacji na temat optymalnych warunków aplikacji powinniśmy szukać na opakowaniu produktu lub w karcie technicznej.


Wstępny pomysł na skwer przy Kępnej | Warszawska Platforma Konsultacji Społecznych\nStrona Główna > Aktualności > Wydarzenia w konsultacjach > Wstępny pomysł na skwer przy Kępnej\nWstępny pomysł na skwer przy Kępnej\nadmin, wt., 15/10/2019 - 13:47\nUporządkowana przestrzeń, otwarte ogródki działkowe i nowe miejsce do zabawy dla dzieci w różnym wieku. To najważniejsze zmiany, jakie zajdą na skwerze między ulicami: Kępną, Jagiellońską i Wrzesińską. Wstępna koncepcja jego zagospodarowania powstała w wyniku konsultacji społecznych, a w czwartek 10 października została zaprezentowana mieszkańcom.\nZobacz wstępną koncepcję zagospodarowania skweru przy ul. Kępnej >>>\nSkwer przy ul. Kępnej leży raczej na uboczu, więc służy głównie mieszkańcom najbliższej okolicy, zwłaszcza sąsiedniego budynku. Jego obecny stan, czyli: niskiej jakości roślinność, brak infrastruktury i miejscami bardzo widoczny nieporządek zniechęcają do korzystania z niego. Większość osób jedynie przez niego przechodzi lub przejeżdża. Na dłużej zatrzymują się jedynie dzieci, niektórzy właściciele psów i użytkownicy działek zajmujących część skweru.\nWstępna koncepcja skweru odpowiada na powyższe problemy i uwzględnia wiele postulatów zgłoszonych przez mieszkańców w trakcie konsultacji, a także wyniki zeszłorocznego głosowania w budżecie obywatelskim, w którym zwyciężył m.in. projekt „Praskie zielone skwery” zakładający pewne zmiany w tej przestrzeni.\nSkwer zachowa swój dotychczasowy charakter, ale w miejsce chwastów pojawi się murawa, na skwerze znajdą się nowe drzewa i krzewy. W rogu skweru, bliżej Wrzesińskiej, stanie naturalny i osłonięty roślinnością plac zabaw. Siłownia plenerowa i tzw. pragórka znajdujące się w centralnej części skweru zostaną odświeżone. Ogródki działkowe na wale, do tej pory zamknięte i zaniedbane, zostaną otwarte i uporządkowane. Ich część zostanie wykorzystana jako otwarty sad i ogród społecznościowy z miejscem nagołębniki (które już się tam zresztą znajdują), a część jako zamknięty wybieg dla psów.\nPrzebieg istniejących ścieżek pozostanie taki sam, ale pojawią się też nowe – w miejscu przedeptów zrobionych przez użytkowników skweru. Dzięki schodom i podjazdowi łatwiej będzie wejść na wał, nawet osobom mającym trudności w poruszaniu się.\nNa skwerze powstaną miejsca do siedzenia (głównie na wale i przy placu zabaw), wzdłuż ścieżek stanie oświetlenie i kosze na śmieci. Parking przy Jagiellońskiej zostanie uporządkowany.\nPrezentacja wstępnej koncepcji zagospodarowania skweru: pobierz >>>\nInformacje o tych konsultacjach społecznych >>>\nWstępna koncepcja zagospodarowania skweru to dopiero pierwsza propozycja przygotowana przez projektantów – może się jeszcze zmienić pod wpływem uwag mieszkańców. Swoje opinie na jej temat można przekazać:\nosobiście na skwerze (16 października w godz. 16-19)\nprzesłać mejlowo na adres kepna@zzw.waw.pl (do 20 października).\n29 października 2019 r. – podczas spotkania zamykającego konsultacje społeczne – przedstawimy ostateczną koncepcję skweru. Będzie też dostępna na tablicy informacyjnej stojącej w przestrzeni skweru.\nKonsultacje społeczne na zlecenie Zarządu Zieleni m.st. Warszawy prowadzi Pracownia Badań i Innowacji Społecznych „Stocznia” wspólnie z architektami i architektami krajobrazu z pracowni JAZ+Architekci i kształtownia.pl. Projektanci są również odpowiedzialni za wypracowanie koncepcji zagospodarowania skweru i stworzenie na jej podstawie projektu wykonawczego.


NASA przygotowuje się do wielkiej misji. Solar Orbiter pomoże dokładniej zbadać Słońce - o2 - Serce Internetu\nNASA przygotowuje się do wielkiej misji. Solar Orbiter pomoże dokładniej zbadać Słońce (Youtube.com)\nMuszą lecieć tam nocą bo w dzień będzie za gorąco no i będzie swieciło prosto w oczy !\nTo już nasi amerykańscy przyjaciele wybudowali nowe studio w Hollywood? Czy przebudowali to od misji księżycowej?\nPodniecają się jakimiś 20 mln funtów. PSG na Neymara wydało 220 mln. euro, a sam Lewandowski zarabia około 20 mln euro rocznie.\nzanim doleci to po nas sladu nie bedzie


BOSKA Nawigacja: Tak może kochać tylko Szaleniec\nTak może kochać tylko Szaleniec\nZgarnął mnie podstępem do Ośrodka Misyjnego. Zafundował 2-letnia terapię życiową. Grał ze mną w wyzwania. Im głośniej mówiłam, że nie potrafię, tym trudniejsze zadanie stawiał. Im bardziej się bałam tym bardziej On wypychał do przodu\nUleczył z bólu przeszłości. Uczył wybaczać. Pomagał zaufać. Podawał Dłoń, gdy upadałam. Ocierał łzy, gdy płakałam. Tłumaczył, gdy nie rozumiałam.\nZ tej Miłości odwrócił mój świat do góry nogami. Mówi: „zostaw wszystko i pójdź za mną w nieznane”. Zaufałam. Zostawiam rodzinę, przyjaciół, „ułożone” życie, mój polski bezpieczny świat. Pakuję bagaż doświadczeń, lęki i słabości. Wyjeżdżam z Nim i dla Niego, w ubogi Czarny Świat, do Zambii. Do Mansy.\nNa koniec mówi mi, że jestem Jego ukochaną córką, najlepszą i najdoskonalszą. Że kocha mnie bezgranicznie.\nDziś rozumiem, że Trudności i rozdzierający wewnętrzny ból był po to, abym mogła być szczęśliwa. Abym mogła poczuć pokój w sercu. Abym odzyskała pewność siebie. Abym mogła czuć się spełnioną kobietą. Abym pokochała życie.\nTak szalenie i bezwarunkowo może kochać tylko Jezus!!\nKarolina 24 września 2014 02:02\nPięknie piszesz, aż chce się więcej :) Gratuluję odwagi i życzę powodzenia na Twojej nowej drodze. Dużo miłości od Pana i od ludzi, umocnienia i jeszcze większej wiary w to, że to co robisz jest słuszne. Obyś na Swojej drodze spotykała same Anioły :))\nUnknown 20 kwietnia 2016 06:06\nTERAPIA ŻYCIOWA - od BOGA; TO Najlepsza Droga - dzięki niej czujesz się szczęśliwsza i poznajesz czym jest PRAWDZIWE ŻYCIE- GRATULUJĘ I POWODZENIA W DALSZEJ DRODZE z PANEM :)


Carla Bruni - plotki, fotki, adres e-mail, kontakt, telefon - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Carla Bruni\nWszystko o: Carla Bruni - filmy, fotki, adres e-mail, kontakt, telefon, wzrost, waga, wiek, plotki i komentarze. Plotki, informacje, zdjęcia, teledyski, filmy.\nRozmawiały o miłości, późnym macierzyństwie i szaleństwach młodości. Kinga Rusin sporo ostatnio podróżuje. Jakiś czas temu dziennikarka odwiedziła Nowy Jork - zrobiła tam wywiad z Anją Rubik i jej chłopakiem. Potem "uderzyła" na Paryż. W mieście miłości spotkała się z Kate Rozz (wywiad już dziś w DDTVN). Ale to nie koniec. Wywiadu Kindze ...\nWszystko przez politykę. Fakt dotarł do informacji, jakoby Carla Bruni, która pół roku temu urodziła dziecko, straciła pokarm. Informacja w skali światowych dramatów nie jest może zbyt wstrząsająca, ale dla żony prezydenta Francji ma z pewnością duże znaczenie. Zwłaszcza, że była modelka zapowiadała, iż chce jak najdłużej podtrzymać naturalne ...\nKsiężna sprawia, że nie są już nieeleganckie. Dobra wiadomość dla Katarzyny Skrzyneckiej: Kate Middleton - wbrew panującej w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii mody na nienoszenie rajstop - wprowadza własne trendy i zakłada je przed każdym publicznym wystąpieniem. Szefowa japońskiego Vogue'a, Anna Dell Russo powiedziała: ...\nCo innego mówią polityczni przeciwnicy jej męża. W tym roku Carla Bruni skończy 44 lata. Żona prezydenta Francji ma już dziecko, 10-letniego syna, Aureliana. To owoc związku byłej modelki z francuskim filozofem, Paphaelem Enthoven. Nieoczekiwanie kilkanaście tygodni temu okazało się, że Bruni znów spodziewa się dziecka. Pierwsza Dama długo ...\nŻona francuskiego prezydenta pojawiła się na szczycie G8. Choć ani ona, ani jej mąż nie potwierdzili, że wkrótce zostaną rodzicami, zdjęcia mówią już wszystko. Carla Bruni jest w zaawansowanej ciąży i - jak wszystkie przyszłe mamy - rozkwita. Żona francuskiego prezydenta pojawiła się wraz z innymi żonami polityków na szczycie G8, który odbywał ...\nZobacz, za co zapłacił bogaty fan modelki. Niedawno zakończyła się aukcja zdjęcia przedstawiającego nagą Kate Moss. Akt autorstwa Irvinga Penna wyceniany był na 45 tysięcy dolarów, tymczasem najwyższa oferta wyniosła... 97 tysięcy! Dzieło, o którym mowa zobaczyć możecie obok. Na tej samej aukcji sprzedano podobne zdjęcie Carli Bruni za ...


857 Shares 9865 views\nDzisiaj będziemy rozważać efekt zwany „rysunek ołówkiem”. Wszystkie działania będą wykonywane w programie Photoshop. Natychmiast należy powiedzieć, że nie potrzeba żadnych dogłębną znajomość programu. Ta informacja jest przeznaczona dla początkujących. W tym artykule opisano tylko jeden sposób, aby osiągnąć ten efekt. Ogólnie rzecz biorąc, nie może być kilka.\nW celu uzyskania efektu mamy „rysunek ołówkiem”, trzeba znaleźć odpowiednie zdjęcie. Zaleca się, aby wybrać obraz o jednolitym tle wstecz, tam gdzie będą małe szczegóły, jako efekt z nich może dostać nierealne. Co do reszty, nie ma żadnych ograniczeń. Można użyć zdjęcia rzeźb, budynków i, oczywiście, fotografowania ludzi.\nAby przekształcić zdjęcie w szkic ołówkiem wystarczy przestrzegać prostych i jasnych instrukcji.\nOtwórz obraz w edytorze zdjęć i stworzyć natychmiast kopię (Ctrl + J).\nZrób czarno-biały obraz (Ctrl + Shift + U). Skopiować raz tej warstwy.\nNa tym etapie powinieneś mieć 3 warstwy. nakładki zmienić opcję „Linear Dodge” na ostatniej czarno-biały obraz. Następnie naciśnij kombinację klawiszy Ctrl + I, co można zrobić inwersję kolorów.\nPo wszystko zrobić manipulacje ostatnia warstwa staje się całkowicie biały. Aby rozwiązać ten problem, przejdź do panelu filtracyjnego, to istnieje opcja „plama” – „Gaussian Blur” Im więcej będzie wartość, tym więcej pojawi się obraz. Przesuń suwak do własnych upodobań. Wartość ta będzie się różnić w zależności od rozdzielczości obrazu.\nAby wykonać szkic ołówkiem kolor, wystarczy wyłączyć drugą warstwę i pozostawiając widoczne tylko początkowy obraz i ostatni, który podlega zmianie.\nJeśli obraz jest zbyt blady, to można skorygować za pomocą opcji „poziomy” (Ctrl + L). Tutaj jest to konieczne, aby przesunąć lewy-większość suwak bliżej centrum.\nUzyskane z programu Photoshop rysunku ołówkiem, można zmienić trochę. Na przykład, można dodać wykończenia wokół krawędzi obrazu. W niektórych przypadkach to efekt wygląda całkiem dobrze. Przejdź do panelu Filtr i wybierz opcję „szlif”, na której znajdą Państwo narzędzia „airbrush”. Przypisywanie wartości do własnych upodobań. Efekt ten jest szczególnie atrakcyjny wygląd z kolorowego obrazu. W niektórych przypadkach, panel filtr na liście skrótów, nie ma sensu „wykończenia”. Aby to zrobić, kliknij na „Filter Gallery” i już tam wybrać szlif w górnym menu. Jako filtr może być używany nie tylko „Gaussian Blur”. Na przykład, w przypadku zdjęć z wizerunkiem wszelkich budowli architektonicznych korzystne jest zastosowanie opcji „minimum”. Filtr ten znajduje się w zakładce „Inne”. Można eksperymentować z innymi podobnymi ustawieniami.\nEfekt „ołówkiem” można uzyskać za pomocą innych metod. Photoshop ma żadnych ograniczeń w wyborze instrumentów. Dlatego też łączyć różne sposoby i style. Możesz być w stanie wymyślić nowy sposób wytwarzania konkretnego efektu.\n655 shares 6107 views\n799 shares 5035 views\n740 shares 9003 views\n479 shares 7084 views\n540 shares 3135 views\n529 shares 5122 views\n812 shares 8186 views\n806 shares 4561 views\n292 shares 4482 views\n300 shares 9229 views


Śledztwa | Crime.com.pl - Part 2\n[ 3 sierpnia 2020 ] RAWA MAZOWIECKA: Zaginął 44 -letni Krzysztof Jurczyński\tZaginieni\n[ 3 sierpnia 2020 ] Najpierw pili, potem się kłócili. Na końcu była śmierć\tZbrodnie\n[ 3 sierpnia 2020 ] Zostawiał nagie zwłoki kobiet\tŚledztwa\n[ 3 sierpnia 2020 ] Po czterech dniach odnaleziono ciało zaginionego mężczyzny\tNewsy\n[ 3 sierpnia 2020 ] Egzekucja na szlaku\tŚledztwa\nStr. głównaSlider 1Śledztwa\n26 czerwca 2020 admin 8\nKim jest ofiara wypadku? Policja prosi o pomoc (DRASTYCZNE ZDJĘCIA)\n23 marca 1997 roku tuż przed godziną 23.00 na trasie nr 1 w Tuszynie osobowy mercedes potrącił mężczyznę. Uderzenie było tak silne, że mężczyzna poniósł śmierć na miejscu. Nie miał przy sobie żadnych dokumentów. Mimo […]\nCiało Joanny Gibner czeka na dnie jeziora\nTa sprawa trafiła do annałów polskiej kryminalistyki, gdyż był to jeden z pierwszych procesów poszlakowych. Obecnie sądy znacznie częściej skazują w procesach poszlakowych, wtedy był to precedens. – W olsztyńskim sądzie ten przypadek nazywają „sprawą […]\nPokrzywdzona w sprawie „Krystka” opowiada, że jako 16-latka uprawiała seks za pieniądze z biznesmenami Jak twierdzi w rozmowie z „Reporterem” Klaudia, zdemaskowany przez nas ponad dwa lata temu „Krystek”, łowca nastolatek, zawoził ją na spotkania […]\nZaginęła 24 lata temu w drodze do akademika\nPo raz ostatni Kristin Smart widziano ją 25 maja 1996 roku. Bawiła się na imprezie urodzinowej w domu kolegi. W pewnej chwili zauważono, że leży na trawniku sąsiada. Znajomi postanowili odprowadzić Kristin Smart do akademika. […]\nPublikujemy fragment książki Janusza Szostaka „Co się stało z Iwoną Wieczorek”. KSIĄŻKA TU DO KUPIENIA Lidia90 to nick osoby, która prawdopodobnie nie istnieje. Jednak internetowy wpis na jednym z forów – sygnowany właśnie tym pseudonimem […]\n27 kwietnia 2020 admin 6\nProkuratura umorzyła śledztwo w sprawie zabójstwa 13-letniej Izy z powodu niewykrycia sprawcy. Nic nie dał portret pamięciowy, ślady DNA, ani ogromny zapał i chęć pomocy w rozwikłaniu zagadki, deklarowany przez wiele osób. Ale co się […]\nKiedy we wrześniu 2016 roku kierowałem do prokuratury wniosek o udostępnienie akt NN kobiety, której zwłoki znaleziono na wysypisku przy ulicy Bystrej, nie sądziłem, że dwa lata później nadal będę badał tę sprawę. „Reporter” jako […]\nSZCZYTNO: Ciało dryfowało przez kilka dni w łodzi po jeziorze\nRAWA MAZOWIECKA: Zaginął 44 -letni Krzysztof Jurczyński\nNajpierw pili, potem się kłócili. Na końcu była śmierć\nMajkel: To siedzi czy jest na wolności?\nLucas: I ja w 2017 u tych bydlaków wziąłem pokój?!?! Jakbym wiedział, to wolałbym 3 razy przepłacić jak takim śmieciom jeszcze…


PrawoEwelina Paździora - 1 sierpnia 2011 0\nRozwód zaoczny – co to jest, kiedy jest możliwy?\nOrzeczenie rozwodu bez udziału współmałżonka staje się koniecznością, gdy ten odmawia udziału w rozprawie lub przebywa na stałe za granicami kraju. Brak zainteresowania z jego strony utrudnia drugiemu współmałżonkowi możliwość podjęcia decyzji o nowym życiu czy zawarciu nowego związku. Nie bez znaczenia pozostaje także kwestia prawa do opieki nad dziećmi i obowiązkiem łożenia na ich utrzymanie.\nPrawoRedakcja Teczka.pl - 26 lutego 2020 0\nJak się nie nudzić na wakacjach?\nW wakacje wcale nie musimy leżeć na plaży i jechać na wczasy. Letnie miesiące to czas wielu wydarzeń, zarówno w kraju, jak i za granicą, które nie tylko pozwolą nam odpocząć, ale przy okazji posłuchać muzyki i obejrzeć najnowsze filmy. Festiwali i różnych artystycznych wydarzeń jest tak wiele, że by zaliczyć wszystkie, musielibyśmy być na urlopie długie tygodnie. W kinowym i muzycznym klimacie pozostaniemy także, kiedy w wakacje ruszymy śladem filmowych bohaterów.


Miedzianka Fest w sierpniu - Jelonka.com\nMiedzianka Fest w sierpniu\nNiedziela, 24 marca 2019, 6:19\nAktualizacja: Poniedziałek, 25 marca 2019, 21:23\nMimo zamieszania związanego z brakiem dotacji z Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego, organizatorzy podali pierwsze szczegóły tegorocznej edycji Festiwalu Reportażu „Miedzianka Fest”.\nImpreza, na którą do Miedzianki przybywają liczne rzesze miłośników reportażu literackiego, w tym roku będzie obchodzić swoje trzecie urodziny. Jak podali jej organizatorzy, tegoroczna edycja odbędzie się w dniach 23 – 25 sierpnia, a jej hasło przewodnie będzie brzmieć „Było, nie było”.\nPrzyjęliśmy takie motto imprezy, bo to, co najciekawsze, dzieje się dziś na pograniczu gatunków – mówią organizatorzy „Miedzianka Fest”. - Granice są nieostre i ciągle rysują się na nowo. Podczas tegorocznej edycji "Miedzianka Fest" przyjrzymy się tej strefie, w której reportaż przestaje być tylko zapisem faktów, a fikcja przybiera pozory dokumentu. Początkiem naszych rozważań jest miejsce, w którym czytelnik popada w konfuzję i zaczyna się zastanawiać: co jest prawdą, a co zmyśleniem? A potem odkrywa, że w tym jego wahaniu, w tej niepewności tkwi dodatkowa moc literatury.\n~soclib 24-03-2019 7:17\nNie ma dotacji bo nie ma piewców pisowskich.\n~Kgokgo 24-03-2019 7:31\nNie ma dotacji bo jest PO


Tom Clancy jest znany na całym świecie ze swoich książek sensacyjnych. Kilka z nich zostało sfilmowanych, a jedna nawet doczekała się serii gier wideo. „Czas patriotów” to jedna z jego wcześniejszych książek. Spodziewałam się akcji i ją dostałam. Czy trzeba od książki określanej jako sensacyjna czegoś więcej? Owszem, przydałoby się, bo jednak przez te 673 strony można polubić bohaterów, których mamy chyba z trzydziestu. A akcji jest tu naprawdę sporo.\nOto Jack Ryan, amerykański były marines, obecnie wykładowca historii, osoba, która wszyscy kochają podziwiają, ojciec córki, mąż chirurga ocznego i przyjaciel np. pilota tomcatów, wyjeżdża na wakacje do Londynu. Dawno nie był na żadnych, więc nie spieszy się, chce trochę pospacerować po mieście zamiast od razu dołączać do buszujących po sklepach z odzieżą żony i córki. I tuż po spotkaniu kobiet swojego życia na umówionym miejscu słychać strzały. Okazuje się, że ostrzeliwany jest samochód, który należy do kogoś bardzo, ale to bardzo na stanowisku jeśli chodzi o Wielką Brytanię. W Jacku zaczynają działać instynkty żołnierza, którym był, i policjanta, które miał przekazane przez ojca-mundurowego, wkracza więc brawurowo do akcji i równie brawurowo zostaje postrzelony. Historia, choć kończy się w szpitalu, ma jednak happy end – Jack jest bohaterem narodowym. Jednak w gratisie z wywiadami i honorami spada na rodzinę Ryanów niebezpieczeństwo – zemsta grupy, której udaremniono tak niespodziewanie akcję. Najbardziej zaś żądny krwi jest szef całej operacji. Właśnie na dążeniu do odwetu na Ryanie zbudowana jest cała fabuła książki, dalej tocząca się już w Ameryce.\nTematem tej książki jest problem międzynarodowego terroryzmu, więc tak, jak dobrze była przyjęta w dobie walk Ira i podobnych grup na ternie Zjednoczonego Królestwa, tak zapewne po upadku wież WTC nadal temat jest aktualny. Jednak powolnie sunąca do przodu fabuła i jednoznaczni bohaterowie, cecha charakterystyczna literatury sensacyjnej lat 80-tych, do którego należy także „Czas patriotów”, trochę już nie pasuje do obecnych czasów. Choć wydanie angielskojęzyczne to przecież złota era agenta Jamesa Bonda, poszukiwacza Indiany Jonesa czy awanturnika Krokodyla Dandee, to przy nich Jack wydaje się o wiele prostszym bohaterem. Może dlatego, że tak mają żołnierze marines, może profesorzy historii, którymi jest Jack. A może dlatego, że Tom Clancy właśnie tak konstruuje bohaterów: są albo bezsprzecznie źli, albo bezsprzecznie pozytywni.\nJest to ociekająca akcją, grzechocząca nabojami do M-60 w kieszeni, honorowymi bohaterami i antagonistami, których nie da się polubić, a nawet kiedy przegrywają, a przegrywają, współczuć. Dość przewidywalna, powolna wielowątkowa fabuła, z kilkoma zwrotami akcji. Umili niejeden wieczór każdemu żądnemu krwawej akcji, za to zanudzi kogoś, kto chciałby odczuwać coś więcej niż dreszczyk emocji na myśl o siedzącym za kontenerem terroryście.\nśroda, 11 marzec 2020 00:46\nFragment II: Żółte Ślepia\nPrzytulił ją mocno, a wiedźma wsunęła miękkie dłonie w rękawy jego koszuli, wysoko, niepotrzebnie wysoko. Trwali w uścisku długą chwilę, również niepotrzebnie długą. Na tyle długą, by Medvid mógł odtworzyć sobie rozmiar piersi Gosławy, prześwitujących pod cienką, lnianą suknią i przypomnieć sobie zapach jej włosów.


Azylium › ForumsPro › Oddział WARHEIM FS › Dyskusja ogólna [Warheim FS] › Konkurs na Projekt okładki!\nForumsPro › Oddział WARHEIM FS › Dyskusja ogólna [Warheim FS] › Konkurs na Projekt okładki!\nKonkurs na Projekt okładki!\nPost subject: Konkurs na Projekt okładki!\nPosted: Pn marca 06, 2011 10:47 PM\nSkoro mamy już oficjalną nazwę projektu, przypomnę Warheim - Fantasy Skirmish, to najwyższa pora zająć się okładką. Zatem głęboko wierząc w kreatywność państwa-draństwa ogłaszam konkurs na projekt okładki podręcznika\nZwycięzca zostanie oczywiście upamiętniony w 'creditsach' a ponadto, co równie ważne, a może nawet ważniejsze, jego dzieło będzie oglądane przez setki, tysiące, a co tam, może nawet miliony przyszłych graczy systemu Warheim\nDo dzieła! Ku chwale Imperatora!\nKolejny projekt okładki, tym razem autorstwa Quintusa.\n[ Go to page: 1 ...\t5, 6, 7\t] 97 Findar 25659 Kampania Warheim - wrz...\n[ Go to page: 1,\t2, 3\t] 43 Krnabrny 9690 Re: Kampania "Skarby A...\nscience fiction skirmish game 10 Bahior 2471 Endless war... v0.1 - ...\n[ Go to page: 1,\t2\t] 18 basic 5176 Nowa karta postaci - p...\nKonkursy Konkurs z okazji 5-lecia Azylium. 8 Findar 2300 Konkurs z okazji 5-lec...


Hot salsa - przepisy na hot salsa z popularnych blogów - Durszlak.pl\nDomowy HOT - DOG 126\nDomowy HOT - DOG - Śniadania-Kolacje - Moje kuchenne inspiracje - bloog.pl Bloog FotoBloogi załóż bloga zaloguj MENU Moje kuchenne inspiracje SPAGETII Z PESTO PIETRUSZKOWO - KOPERKOWYM (02.06.2015)KAR Zobacz więcej\nKARKÓWKA Z OSTRĄ SALSĄ Z DUSZONYCH WARZYW 170\nLife is short, eat dessert first!: Homemade tomato salsa - domowa salsa pomidorowa Life is short, eat dessert first! Pages Homemade tomato salsa - domowa salsa pomidorowa No comments: Post a Comment H Zobacz więcej\nNALEŚNIKI ZWANE TORTILLĄ Z WOŁOWINĄ I SALSĄ... 185\nTORTILLA Z WOŁOWINA NA OSTRO "TABASCO" + SALSA 246\nMexican salsa / Meksykanska salsa 148\nKotlety schabowe w pikantnej marynacie, z salsą... 155\nHot dogi Tex-Mex z salsą 31\nHot dog 2616\nKUKURYDZIANE TACOS Z GRILLOWANYMI KREWETKAMI I... 75\nKto nie lubi taco niech pierwszy rzuci krewetką! Ja uwielbiam… mięsne, rybne, wegetariańskie, w tortillach kukurydzianych, lub pszennych, bez różnicy! Zawsze najlepiej smakują z ulicznych straganów, s Zobacz więcej\nhot-dogi z salsą z awokado i pomidorów 67\nHOT DOGI Z GRILLOWANYM SEREM HALLOUMI I SALSĄ... 15\nDomowa salsa pomidorowa - Palce lizać! 130\nWege Hot Dog 77\nOto przepis na wegetariańskie Hot Dog'i! Z meksykańską nutą i chrupiącymi warzywami! Świetny pomysł na kolację :) Danie jest proste i nie wymaga dużej ilości czasu :) Składniki: bułki wegetariańskie p Zobacz więcej\nSalsa nie tylko do nachosów 6086\nHamburger z kurczaka z kolendrą i chilli oraz... 199\nNajlepszy przepis na Hot Doga 118\nMiędzynarodowy Dzień Hot-Doga: przepis doskonały : Nerdy Cookin' Międzynarodowy Dzień Hot-Doga: przepis doskonały Nerdy, 4 lipca 2017 Raz, dwa, trzy: marynowana pieczona papryka z kaparami i czosnkiem Zobacz więcej\nHot Chilli Salsa 250


Ciężarówki z gruzem już w centrum Kielc. Ulice zabezpieczają specjalne maty [ZDJĘCIA] – FaktyKielce24.pl\nW centrum Kielc rozpoczęła się akcja wywożenia gruzu z przebudowy gmachu Teatru im. Stefana Żeromskiego. Operacja została zaplanowana na kilka miesięcy. Najpierw wywożony będzie urobek z częściowej rozbiórki kamienicy przy ulicy Sienkiewicza. W sumie wywiezionych będzie kilkaset metrów sześciennych gruzu.\nZ informacji przekazywanych przez pracowników teatru wynika, że ciężarówki wywożące gruz najwięcej kursów wykonają w lipcu i sierpniu. Jesienią z kolei na plac budowy będą przywożone materiały budowlane.\nDojazd ciężarówek do ścisłego centrum miasta jest dużą operacją logistyczną. Miejski Zarząd Dróg zgodził się na przejazd pojazdów budowy od Leśnej przecinając deptak do Kapitulnej, a potem przez Plac Najświętszej Maryi Panny do Jana Pawła II. Na tych ulicach ułożone zostały specjalne maty, które mają zabezpieczyć nawierzchnię ulic przez zniszczeniem.\nPierwotnie zakładano, że wywóz gruzu rozpocznie się już w kwietniu, ale rozbiórka została wstrzymana z powodu przeciągających się uzgodnień dotyczących transportu. Chodziło nie tylko o przejazd miejskimi ulicami, ale także o wjazd ciężkich pojazdów na prywatne posesje sąsiadujące z teatrem.\nO bezpieczeństwo podczas przejazdu z ciężarówek ma zadbać wykonawca robót.\nTagi:MZDMZD KielcePolecamyteatr żeromskiegoUlica DużaUlica Jana Pawła IIUlica Sienkiewicza\nUdekorowane rowery ozdobiły centrum Kielc. Rusza Budzenie Sienkiewki [ZDJĘCIA, PROGRAM]\nOd poniedziałku (27 czerwca) aż do 15 lipca przejazd kolejowy w ciągu ulicy Chorzowskiej w Kielcach będzie całodobowo zamkniętych dla ruchu. (więcej…)\nKielce dostały prawie 67 milionów złotych dotacji na dwie z trzech inwestycji zgłoszonych w ramach Programu Inwestycji Strategicznych. (więcej…)\nPrzy ulicy Leonarda w Kielcach trwają prace związane z układaniem nowej nawierzchni chodnika. Urząd Miasta informuje, że utrudnienia dla pieszych występują na odcinku o długości około 200 metrów po stronie siedziby Muzeum Historii Kielc. (więcej…)


Prawdziwy kamień - naturalny kryształ górski o spękanej strukturze - kamień lodowy pięknie oszlifowany na wysoki połysk. Charakterystyczna szlachetna barwa. Pochodzenie: Brazylia. Osadzony w oprawie ze srebra. Elegancka biżuteria o wyjątkowej urodzie. Rozmiar można dopasować poprzez ściśnięcie obrączki. Zapraszamy: dopasujemy i doradzimy.\nRozmiar pierścionka: 9-26 (obrączka regulowana)\nWielkość kamienia: ok. 25x20 mm w oprawie\nPierscionek jest cudny i bardzo efektowny.Zdecydowanie polecam.  Ewa 4.8/ 5stars


Na przekór stereotypom - Ricardo Semler (3993520) - Lubimyczytać.pl\nWydawnictwo: Dom wydawniczy ABC Spółka z o.o. poradniki\nMaverick.The Success Story Behind the Worl's Most Unusual Workplace\nDom wydawniczy ABC Spółka z o.o.\nWyobraź sobie firmę,której pracownicy:\n*nie podlegają kontrolom ani regulaminom\n*sami ustalają swoje godziny pracy i wynagrodzenia\n*demokratycznie podejmują kluczowe\n*oceniają ,a nawet sami wybierają\nsobie kadrę kierowniczą\n*mogą pracować na własny rachunek,\nkorzystając z majątku firmy...\nTaka firma naprawdę istnieje.\nŹródłem jej sukcesu jest obalanie\nwszelkich tradycyjnych metod zarządzania.\nTa książka to ciekawe i z humorem napisana kronika wewnętrznej rewolucji w Semco,słynnej brazylijskiej firmie.\nPokazuje, w jaki sposób radykalne pomysły i strategie można zastosować\nwszędzie na świecie.\nAutorytet autora,szefa firmy ,którego odczytów słuchają dziś prezesi takich gigantów jak General Motors,IBM,Mercedes-Benz,Ford i Philips ,lecz także wspólnicy dwuosobowych spółek,czyni książkę obowiązkową lekturą dla wszystkich zainteresowanych zarządzaniem.\nNa przekór ste... Ricardo Semler\n00. Posiadam [Przeczytane]\nDodaj cytat z książki Na przekór stereotypom\nJak przestać s... Dale Carnegie\nCztery umowy. ... Don Miguel Ruiz\nDieta SIRT: Pr... Glen Matten, Aidan ...\n5 języków miłości Gary Chapman\nInteligencja e... Daniel Goleman\nCzując. Rozmow... Agnieszka Jucewicz\nNapisz swoją historię w uniwersum „Żniwiarza” i wygraj nagrody!\nStrzeżmy się utopii\nPrywatne życie esesmanów z Auschwitz. Zadaj pytanie Ninie Majewskiej-Brown