10 Najlepszych Firm Konsultingowych w Węgrowie, 2021\nNajlepsze Firmy Konsultingowe w Węgrowie, 2021\nFirma doradcza Deco to prawdziwi wyjadacze w branży doradztwa gospodarczego. Swoje dobre usługi konsultingowe oferują wszystkim mieszkańcom w okolicy Węgrowa. Napisz w krótkim formularzu na czym Ci zależy i poznaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nChcesz powierzyć prace, a jeszcze nie wybrałeś firmy doradczej? Biuro Rachunkowe Complex to rewelacyjny wybór. Chwyć za telefon i skontaktuj się, a otrzymasz ofertę, która na pewno zrobi na Tobie dobre wrażenie.\nFirma Wiedza i Praktyka sp z oo oferuje swoje usługi. Skupia się na Klientach z Węgrowa oraz przyległych powiatów. Jeszcze dzisiaj umów się z nimi na rozmowę, aby otrzymać wycenę.\nDołącz do naszych Doradców Gospodarczych w Węgrowie\nDziałasz na rynku jako Doradca Gospodarczy i szukasz nowych Klientów z Węgrowa lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!\nRadzymin, 56 km od Węgrów\nChcesz znaleźć sprawdzonego profesjonalistę, dzięki któremu wprowadzisz w życie swoje plany? Biuro Rachunkowe Dekret z Węgrowa będzie najszybszą drogą. Wybierz ich numer i dowiedz się więcej - nie pożałujesz.\nPochłonie Cię sprawne działanie VATAX WOJCIECH GUT w miejscowości Węgrów. Ta firma konsultingowa posiada wykwalifikowanych pracowników, dlatego też możesz być pewny, że przygotowanie dokumentacji przetargowej zostanie zakończone z należytą uwagą. Podejmij decyzję bez zwłoki - przedzwoń i otrzymaj niezobowiązującą wycenę, która przypadnie Ci do gustu.\nPlanujesz wybrać sprawdzonego partnera, dzięki któremu wprowadzisz w życie swoje plany? Biuro Usług Księgowych mFinanse jest na to skuteczną metodą. Nie trać czasu - umów się z nimi na rozmowę.\nPragniesz znaleźć dobrego specjalistę od tanich usług konsultingowych z Węgrowa, który pomoże zrealizować Ci Twoje zlecenie? Firma Polskie Centrum Badań i Certyfikacji SA jest gotowa Ci pomóc. Nie czekaj - zatelefonuj i otrzymaj wycenę, która na pewno Ci się spodoba.\nSzukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysów firm konsultingowych? A może interesuje Cię najtańsza oferta w Węgrowie? Złóż zapytanie, a specjaliści firm konsultingowych z Węgrowa sami prześlą Ci wyceny.\nInne pobliskie usługi: Zlecenia dla kamieniarzy Wołomin Szukam doradztwa personalnego Warszawa Zlecę remont domu budynku Zwoleń\nNie wątp w fachowość SIGMA FINANCE Spółka zoo. Ta renomowana firma doradcza jest ceniona w branży w rejonie Węgrowa za drobiazgowe wykonywanie usług konsultingowych. Określ na czym Ci zależy, aby otrzymać dopasowaną ofertę spełniającą Twoje wymagania.\nFirma doradcza Pracownia Badań Rynków Zagranicznych to prawdziwi wyjadacze w branży doradztwa gospodarczego. Swoje usługi oferują Klientom w okolicy Węgrowa. Zarezerwuj termin już teraz i na własne oczy przekonaj się, że warto!\nPo prostu zleć usługę przygotowania dokumentacji przetargowej fachowcom firmy EMBC z miejscowości Węgrów. Zadziwią Cię swoimi kwalifikacjami i dokładnością. W okolicy Węgrowa są w ścisłej czołówce. Zapytaj o ofertę już teraz i przekonaj się co firma może zaoferować.\nPowierz zadanie przygotowania dokumentacji przetargowej profesjonalistom firmy Agencja detektywistyczna Detektywinet - Prywatny Detektyw Warszawa z miejscowości Węgrów. Zdobędą Cię swoim zaangażowaniem i fachowością. Na terenie Węgrowa są jednymi z najlepszych. Spełniają wymagania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego to doskonały wybór.\nPowierz zadanie perfekcyjnego przygotowania dokumentacji przetargowej ekspertom z firmy BON VIVANT ADVISORY. Ich praca jest ceniona przez Klientów z miejscowości Węgrów i przyległych miast. Żeby uzyskać szczegółowe informacje skontaktuj się już teraz - możesz tylko zyskać.\nOferuje usługi konsultingowe od kilku lat, głównie na obszarze miejscowości Węgrów, ale także okolicznych powiatów. Zadzwoń natychmiast po więcej szczegółów.\nJeśli interesują Cię opinie firm konsultingowych, szukasz porad lub ofert skontaktuj się ze specjalistami z Węgrowa. Otrzymasz fachową pomoc oraz oferty na realizację potrzebnych Ci usług. Już teraz wyślij zapytanie do profesjonalistów z Oferteo i poznaj najlepsze rozwiązania.\nRzetelna firma konsultingowa świadcząca swoje doświadczenie na terenie Węgrowa oraz w pobliskich powiatach. Skontaktuj się z nimi jeszcze dziś, aby uzyskać więcej szczegółów.\nStworzona z zamiłowania do zarządzania strategicznego firma oferuje solidne usługi konsultingowe na terenie Węgrowa, jak również pobliskich miast i powiatów. Realizują wymagania najbardziej wymagających Klientów, dlatego ich wybór na pewno będzie dobrą decyzją.\nDobra firma doradcza oferująca swoje usługi konsultingowe na terenie Węgrowa oraz na obszarze Węgrowa. Zdecyduj się od razu - zatelefonuj i otrzymaj wstępną ofertę, która spełni Twoje wymagania.\nZ chwilą, gdy będziesz szukać pierwszorzędnej usługi konsultingowej w dobrej cenie to firma Kancelaria Radcy Prawnego Piotra Kłodzińskiego jest dla Ciebie idealna. Mają wykwalifikowanych fachowców do realizacji Twoich wymagań z zakresu doradztwa strategicznego. Dopasowaną ofertę otrzymasz po kontakcie, dlatego nie zwlekaj.\nSprawdź kompetentną kadrę Multicontact Call Center. Ta znana firma doradcza jest szanowana w branży w okolicy Węgrowa za kompletne wykonywanie usług konsultingowych. Dłużej nie zwlekaj i zadzwoń teraz - gwarancja zadowolenia!\nZnalezienie profesjonalnej firmy konsultingowej nie należy do najprostszych, dlatego warto zainteresować się Mastery of Management Sp z oo - to prawdziwi specjaliści działający na terenie Węgrowa, którzy znają się na swojej pracy. Dokładne informacje otrzymasz po kontakcie, więc nie trać czasu.\nPragnąc dotrzeć do doradztwa w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej namierzysz wiele firm, które mają ofertę dla Ciebie, ale firma konsultingowa DaVinci Izabela Anuszewska przebije je wszystkie. Przedzwoń i poznaj ofertę - nie pożałujesz.\nPochłonie Cię sprawne działanie BREAKWATER FINANCE SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ w miejscowości Węgrów. Ta firma doradcza posiada sprawnych pracowników, więc możesz być pewny, że przygotowanie dokumentacji przetargowej zostanie zakończone szybko. Przedstawią Ci dobrą ofertę - zadzwoń i sprawdź, nie pożałujesz.\nPoszukujesz godnego uwagi wykonawcy wykonującego usługi konsultingowe? Ci doradcy gospodarczy nie mają sobie równych wśród firm doradczych z Węgrowa. Poproś o ofertę już teraz i sprawdź co firma może zaoferować.\nPoszukujesz profesjonalisty realizującego usługi konsultingowe? Ci doradcy gospodarczy są wyjątkowi wśród firm konsultingowych z Węgrowa. Napisz w krótkim formularzu na czym Ci zależy i poznaj dobrą ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nTa rzetelna firma doradcza z Węgrowa to prawdziwi specjaliści, z którymi opłaca się współpracować, gdyż mają duże doświadczenie. Mają propozycję dla każdego, nie pożałujesz.\nW dalszym ciągu nie znalazłeś doradztwa w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej, mimo że próbujesz znaleźć od dłuższego czasu? Krzysztof może zakończyć Twój problem. Jeszcze dziś skontaktuj się z nimi, aby otrzymać ofertę.\nDlaczego jeszcze nie wybrałeś biura doradztwa gospodarczego? ZwM Paweł Żyliński to doskonały wybór. Otrzymaj propozycję już teraz i sprawdź co firma może zaoferować.\nDoradztwo w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej i niuanse z tego wynikające przestaną być dla Ciebie zagadką, jeśli wybierzesz ofertę Piotr Gielec. Wykwalifikowani specjaliści z branży doradztwa w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej pomogą Ci stworzyć najlepsze rozwiązanie. Już nie zwlekaj i zadzwoń od razu - nie zawiedziesz się!\nYELLOW MEDIA GROUP to eksperci od doradztwa strategicznego, obsługujący Klientów z miejscowości Węgrów i przyległych powiatów. Ustal pasujący termin i na własne oczy przekonaj się, że warto!\nSzukający doradztwa w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej winien już dziś zgłosić się do Warszawska Grupa Szkoleniowo - Doradcza Paweł Bednarski i poznać świetne oferty oraz doskonały proces dobierania rozwiązań. Spełniają wymagania najbardziej wymagających Klientów, dlatego ich wybór na pewno będzie dobrą decyzją.\nNamierzenie dobrej firmy doradczej nie jest proste, dlatego polecamy Ci Acuarius Consulting Sp z oo - to prawdziwi specjaliści w kwestii doradztwa gospodarczego działający w rejonie Węgrowa, którzy znają się na swojej pracy. Już nie zwlekaj i poproś o ofertę - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nChcąc znaleźć najlepszą propozycję doradztwa w zakresie prowadzenia działalności gospodarczej trafisz na firmy, które mają ofertę dla Ciebie, ale firma doradcza BETASTAR BEATA STARCZEWSKA nie ma sobie równych. Skontaktuj się z nimi od razu, a otrzymasz ofertę.\nJeśli szukasz dobrej firmy doradczej z Węgrowa to skorzystaj z wieloletniego doświadczenia ARFI Sp z oo. Otrzymaj propozycję dopasowaną do Twoich potrzeb i zobacz co firma może zaoferować.\nSzukasz wykonawcy realizującego usługi konsultingowe? Ci doradcy gospodarczy są wyjątkowi na terenie Węgrowa. Już teraz zadzwoń do nich, aby poznać wycenę.\nPodobne zlecenia: Usługi WęgrówDoradca inwestycyjny Węgrów\nTytuł otrzymują Specjaliści cieszący się uznaniem wśród Klientów w swojej branży i regionie. Jesteś jednym z Najlepszych? Pochwal się Klientom dodając ten link na swojej stronie internetowej: https://www.oferteo.pl/firma-konsultingowa/wegrow#Najlepsi


Słuchawki nauszne SONY MDRZX310APR z mikrofonem Czerwony w MediaExpert - Słuchawki - Komputery360\nKomputery360 › Peryferia PC › Słuchawki › Słuchawki nauszne SONY MDRZX310APR z mikrofonem Czerwony\nSłuchawki nauszne SONY MDRZX310APR z mikrofonem Czerwony w MediaExpert\nDostępny kolor czerwony. Prezentowany produkt Słuchawki nauszne SONY MDRZX310APR z mikrofonem Czerwony kupisz w sklepie MediaExpert. Przecyzyjny dźwięk z przetworników dynamicznych z magnesami neodymowymi Lekkie, dynamiczne przetworniki akustyczne 30 mm w połączeniu z membraną o wysokiej czułości umożliwiają uzyskanie głośniejszego, ale nadal klarownego i precyzyjnego dźwięku — bez dodatkowego wzmacniacza. Obrotowa i składana konstrukcja ułatwia podróżowanie Te słuchawki możesz zabrać wszędzie. Obrotowe nauszniki pozwalają na zmniejszenie ilości zajmowanego miejsca, co ułatwia.. więcej »\nDostępny kolor czerwony. Prezentowany produkt Słuchawki nauszne SONY MDRZX310APR z mikrofonem Czerwony kupisz w sklepie MediaExpert.\nPrzecyzyjny dźwięk z przetworników dynamicznych z magnesami neodymowymi Lekkie, dynamiczne przetworniki akustyczne 30 mm w połączeniu z membraną o wysokiej czułości umożliwiają uzyskanie głośniejszego, ale nadal klarownego i precyzyjnego dźwięku — bez dodatkowego wzmacniacza. Obrotowa i składana konstrukcja ułatwia podróżowanie Te słuchawki możesz zabrać wszędzie. Obrotowe nauszniki pozwalają na zmniejszenie ilości zajmowanego miejsca, co ułatwia przechowywanie i transportowanie. Po złożeniu nauszników na płasko słuchawki z łatwością zmieszczą się w walizce lub torbie. Szerokie pasmo przenoszenia: czyste basy i tony wysokie Szerokie pasmo przenoszenia — od 10 Hz do 24 kHz — gwarantuje głęboki bas, bogaty środek pasma i fantastyczne tony wysokie. Teraz usłyszysz każdy szczegół słuchanej muzyki..\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii na temat produktu Słuchawki nauszne SONY MDRZX310APR z mikrofonem Czerwony


U nas mieszka mistrz Polski w sporcie gołębiarskim\n/Opowiece.info»Gminy»Dobrzeń Wielki»U nas mieszka mistrz Polski w sporcie gołębiarskim\n/ Kinga Tokarz /\t 16 grudnia 2019 / 18:00 0 Comments\nWielu z nas prawdopodobnie nie odróżnia zwykłych gołębi podwórkowych od pocztowych. Te drugie są dla wielu hodowców prawdziwymi skarbami. Ogromną radość i sławę ptaki te przyniosły również Janowi Fabianowi.\nJan Fabian należy do opolskiego okręgu Związku Hodowców Gołębi Pocztowych. To również zdobywca tytułu mistrza Polski w 1998 roku. Pasja gołębiarska narodziła się u niego wcześnie. Już jako mały chłopiec na co dzień miał kontakt z gołębiami. Z upływem czasu w kręgi jego zainteresowań wpisał się sport związany z tymi pięknymi ptakami. Sławę w branży i wśród hobbystów zdobył dzięki nagrodom w Polsce i za granicą.\n– Na samym początku miałem nawet sto sztuk, aktualnie posiadam ich czterdzieści. Są to piękne i sportowe ptaki najwyższej klasy – tłumaczy Jan Fabian, 84-letni mieszkaniec Dobrzenia Wielkiego. – Brałem udział w konkursach okręgowych i wystawach, gdzie zdobywałem najwyższe laury. Podczas takich wystaw oceniany jest ogólny wygląd ptaka, jego umaszczenie, kolor oczu czy nóg. – Im bardziej czerwone, tym zdrowsze. Wiele różnych osób nadal przyjeżdża do mnie po gołębie pocztowe, by zabrać je na loty. Niedawno nawet wysłałem kilka gołębi do Anglii. Jestem znany w całym świecie pasjonatów – mówi z uśmiechem pan Jan.\nSport gołębiarski, czyli…\nChodzi głównie o punkty przyznawane m.in. za to, który gołąb doleci pierwszy z powrotem do hodowcy. Wcześniej są one wywożone kilkadziesiąt, a nawet kilkaset kilometrów w specjalnych koszach, w przeznaczonych do tego samochodach. Każdy przemierzony kilometr przez zaobrączkowane wcześniej gołębie jest odczytywany ze specjalnych zegarów, w którym widnieje pełen rejestr lotu. Ptaki są odpowiednio numerowane oraz przypisane do właściciela, stąd też wiadomo, do kogo należy ten, który najszybciej wróci do domu.\n– Gołębie pocztowe to bardzo mądre zwierzęta, których dawniej używano do przesyłania wiadomości. To, skąd wiedzą, jak wrócić do hodowcy, jest ukryte w ich instynkcie – mówi Jan Fabian. – Są różne: takie, które są szybkie na krótkich lub długich dystansach, czy takie, które zupełnie nie dają sobie rady i już nie wrócą albo przylecą bardzo późno. Czasami i moje gołębie wracały tak wyczerpane, że chciałem się rozpłakać. Raz miałem takiego championa, który przeleciał w pięć dni prawie dwa tysiące kilometrów. Ten to był nie do zdarcia! – dodaje.\nJak przygotować gołębia do lotu?\nNajważniejsze u tych ptaków jest zdrowie. Aby móc o nie zadbać, potrzebne jest odpowiednie żywienie. Dziś na rynku dostępnych jest wiele mieszanek, ale warto pamiętać o podawaniu im specjalnych witamin. Jeśli chodzi natomiast o to, jak przygotować je do lotu, każdy ma swój sposób, a żaden hodowca nie chce zdradzić swoich tajników. Wiadomo, że im lepiej przygotuje się takiego gołębia, tym lepiej on poleci. Wielu hodowców przed konkursami skłania się ku lotom próbnym. Wywożą je sami do pobliskich miejscowości i przygotowują do zawodów. Trzeba jednak przy tym wszystkim pamiętać, że to bardzo kosztowna pasja.\n– Każdy lot dla gołębia to trening. Pamiętajmy jednak, że każda trasa to dla nich wysiłek. Hodowcy znają swoje stada i wiedzą, czego można od nich wymagać. Młode gołębie można gdzieś wywieźć i one wracają, tych starszych nie trenowałem. One tego nie potrzebowały, gdyż były bardzo dobre – opowiada pan Jan. – Z gołębiami trzeba mieć kontakt. Ja z nimi rozmawiam, czasami pochwalę, a czasami ochrzanię… One udają, że nie wiedzą, o co chodzi, ale wszystko rozumieją. To bardzo mądre stworzenia. Jak podkreśla, jego pasja to wielka przyjemność. – Tym bardziej, jak się wygrywa – kończy Jan Fabian.\nPoprzedni artykułWolni Ludzie z Opola wyjdą w środę na ulicę\nNastępny artykuł Dania z całego świata zagościły w Studenckim Centrum Kultury Uniwersytetu Opolskiego [GALERIA]\n10 sierpnia 2020, 06:31


Poczta • Kwiaciarnia internetowa - Świeradów Zdrój, Kwiatowa dostawa online • Kwiaty-prezenty.pl\n» Kwiaciarnia Świeradów Zdrój\nKwiaciarnia Świeradów Zdrój\nŚwieradów Zdrój - urocze uzdrowisko położone w Sudetach Zachodnich niedaleko Jeleniej Góry. Miasteczko należy do powiatu lubańskiego i województwa dolnośląskiego. Liczba mieszkańców Świeradowa Zdroju wynosi około 4 tysiące osób ale w sezonie letnim i zimowym z powodu ruchu turystycznego ilość mieszkańców znacznie się zwiększa. Uzdrowisko słynie ze wspaniałego Parku Zdrojowego oraz najdłuższej na Dolnym Śląsku zabytkowej hali spacerowej zbudowanej z drewna w 1899 roku. Miasto jest też wspaniałym punktem wypadowym w Góry Izerskie.\nW Świeradowie Zdroju i okolicach nasza kwiaciarnia internetowa dostarcza przesyłki kwiatów i prezentów na każdą okazję. Twoje kwiaty zamówione w naszym sklepie wykonywane i dostarczane są przez profesjonalnych florystów z wieloletnim doświadczeniem w branży. Kwiaty dostarczane są nawet w ciągu dwóch godzin od momentu złożenia zamówienia w naszej kwiaciarni online. Nasz kurier z kwiatami i prezentami zrealizuje każde zamówienie w Świeradowie Zdroju i okolicach profesjonalnie i ekspresowo. Kwiaty-prezenty.pl to Twoja kwiaciarnia internetowa-sprawdź nas a na pewno nie będziesz żałował.\nPrzykładowe miejscowości w których działa nasz kurier z kwiatami w rejonie miasta Świeradów Zdrój: Kamień, Krobica, Orłowice, Pobiedna, Kotlina, Czerniawa Zdrój, Mirsk, Gierczyn,Młyńsko, Gajówka, Przecznica, Proszowa, Kwieciszowice, Grudza, Nowa Kamienica, Giebułtów, Karłowiec, Chmieleń, Jaroszyce, Antoniów, Kłopotnica, Popielówek, Zalesie, i wiele innych. Dostawa kwiatów jest zawsze darmowa niezależnie od miejscowości.


Ul. Gnieźnieńska - Mapa Czerniejewo, plan miasta, ulice w Czerniejewie - E-turysta\nMapa ul. Gnieźnieńska Czerniejewo\nCzerniejewo ul. Gnieźnieńska - Wybierz kategorię\nCzerniejewo ul. Gnieźnieńska - informacje\nMapa miejscowości Czerniejewo ul. Gnieźnieńska w serwisie e-turysta. Prezentujemy mapę na której można przeglądać interesujące Cię miasto i odnaleźć poszukiwaną ulicę czy obiekt. Mapy obejmują obszar całej Polski, a korzystać z nich należy przesuwając ją za pomocą myszy. Oddalanie lub przybliżanie realizować można scrollem myszy lub przyciskami „plus” i „minus” w lewym górnym rogu mapy. Sprawdź nasze mapy i zobacz co interesującego znajduje się danej ulicy miasta. Mapa Czerniejewo ul. Gnieźnieńska, dla poszukujących noclegu w Czerniejewie ul. Gnieźnieńska stworzyliśmy możliwość przeglądania ofert obiektów noclegowych bezpośrednio na mapie. Wszystkie prezentowane na mapie obiekty pochodzą z renomowanego serwisu e-turysta. Poprzez kliknięcie ikony reprezentującej obiekt noclegowy na mapie otworzysz dymek z żądaną ofertą. Aby zobaczyć wszystkie szczegóły noclegu kliknij przycisk Zobacz. Natomiast klikając z pomarańczowe koło z wpisaną ilością noclegów zostaniesz przeniesiony do przybliżenia mapy. Teraz możesz wybrać nocleg przy konkretnej ulicy. Przy odpowiednim przybliżeniu mapy pokażemy Ci także listę noclegów (zależnie od Twojego wyboru pod mapą lub z jej prawej strony, dla mniejszych rozdzielczości ekranów zawsze pod mapą). Noclegi w Czerniejewie ul. Gnieźnieńska możesz dzięki temu przeglądnąć i porównać bezpośrednio na liście. Dla Twojej wygody umożliwiliśmy kontakt z właścicielem obiektu bezpośrednio z poziomu mapy. Aby się z nim skontaktować i dopytać o szczegóły noclegi kliknij przycisk Zapytaj o Nocleg. W zakładce Noclegi możesz dodatkowo określić inne priorytety noclegi, takie jak cena, rodzaj obiektu oraz udogodnienia i wyposażenie.\nCzerniejewo ul. Gnieźnieńska - Noclegi na mapie


Jak zapobiec puchnięciu nóg ?\n8 powodów, czemu masz spuchnięte nogi\nCzy wiesz, co na spuchnięte nogi najlepiej się sprawdzi?\nZobacz też: Zatrzymanie wody w orgamiznie - objawy. Jak sobie z tym poradzić?\nJeśli dokuczają ci obrzęki kostek i uczucie ciężkości, to pewnie zastanawiasz się nad możliwymi przyczynami. Dużą rolę w przebiegu tej choroby odgrywa tryb życia i pracy, ale też pewne indywidualne skłonności, bo objawy wynikają głównie z zaburzenia przepływu krwi w żyłach, do których dochodzi na różne sposoby. Stąd wśród wyjaśnień naukowych, dlaczego puchną nogi, znajdziesz między innymi:\nIm większy ciężar ciała, tym nogom trudniej go nosić. Również dlatego opuchlizna łydek pojawia się na zaawansowanym etapie ciąży, jednak ten rodzaj po porodzie przestaje dawać objawy.\nIch obecność uniemożliwia prawidłowy przepływ krwi. Można mieć do nich skłonności dziedziczne lub wynikające z braku ruchu czy nadwagi.\nW tej chorobie nieprawidłowo funkcjonują zastawki, prowadząc do zatrzymywania i cofania się krwi. Kiedy nie może ona płynąć do serca, powoduje obrzęki.\nNiedostateczna filtracja również mogła przyczynić się do tego, że masz spuchnięte nogi. Przy niewydolności nerek zwiększa się objętość krwi, a to prowadzi do zastojów.\nNie tylko zwiększa on ryzyko nadwagi czy wystąpienia żylaków, lecz także bezpośrednio prowadzi do obrzęków, bo za przepływ krwi wbrew grawitacji, oprócz zastawek, odpowiadają skurcze mięśni. Dla pełni zdrowia trzeba więc chodzić.\nTo druga strona medalu. Unieruchomienie nie jest jedynym, co na spuchnięte nogi działa jak lep na muchy. Również podnoszenie ciężarów, które podnosi ciśnienie w jamie brzusznej, uniemożliwia prawidłowe przepływy w układzie krwionośnym.\nMusi ono pompować krew z odpowiednią siłą, by była w stanie do niego wrócić wbrew grawitacji. Stąd przy zaburzeniach jego czynności mogą powstawać obrzęki.\nKiedy spędza się 8 godzin dziennie z nogami spuszczonymi w dół, kiedy jest się zbyt skupionym na obowiązkach, by zadbać o swoje potrzeby, pojawiają się różnego rodzaju problemy. Jak właśnie obrzęki.\nNiektórzy myślą, że wizyta lekarska to jedyne rozwiązanie na wszelkie dolegliwości. Są jednak takie problemy, z którymi można samemu sobie poradzić. Oto niektóre metody na opuchnięte stopy:\nLeżenie z łydkami do góry\nNajpowszechniej znane, jak chodzi o domowe sposoby na spuchnięte nogi, jest unoszenie ich powyżej serca na czas odpoczynku. Dzięki temu krew płynie zgodnie z, a nie przeciwko, grawitacji.\nWykonywanie ćwiczeń w pracy\nJeśli niemożliwa jest zmiana pozycji - przejście się po biurze czy na zewnątrz w czasie przerwy - zaleca się prostowanie i zginanie stóp oraz krążenia nimi. To pobudzi pracę pompy mięśniowej, usprawniającej przepływ żylny.\nPolewanie nóg od stóp ku górze stymuluje odprowadzanie krwi w kierunku zgodnym z tymi ruchami.\nDobrze znać przyczyny dolegliwości i domowe sposoby na spuchnięte nogi, bo dokuczają one ludziom niezależnie od wieku i płci. Czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia obrzęków są związane raczej z trybem życia, fizycznymi i zdrowotnymi uwarunkowaniami niż upływem czasu. Wśród nich wymienia się brak aktywności fizycznej, podnoszenie ciężarów, choroby układu krążenia czy rzadkie zmienianie pozycji w trakcie pracy. Wszystkie z nich przyczyniają się do zatrzymywania krwi w nogach i obrzęków.


„W kasynie życia” – Mariusz Parlicki | Przeglad\nW zamian srebrniki wypłaca.\nKtoś chce odegrać rozum stracony,\nŚlepiec chce wygrać tu oczy.\nO zmierzchu jest ich najwięcej.\nJak przegrasz życie, to śmierć wygrywasz,\nFortunę zyskasz za serce.\nW kasynie życia graczy jest wielu.\nWszystko tu przegrasz z czasem,\nLecz mimo tego graj przyjacielu\nChoć króla biją ci asem.\nBo drzwi wyjściowych tu nie ma.\nJeśli nie wejdziesz i tak przegrałeś,\nZniszczy Cię żałość i trema.\nKasyno wszystkich pomieści.\nMusisz pamiętać życie to hazard,\nNikt się tu z nikim nie pieści.\nNapisane przez: Mariusz Parlicki\nKrakowski poeta, prozaik, satyryk, autor tekstów piosenek; filolog polski – teatrolog, doktor nauk humanistycznych Uniwersytetu Jagiellońskiego; autor sześciu tomów poetyckich, współautor kilkunastu almanachów i antologii; stypendysta Miasta Krakowa w dziedzinie literatury z 1996 r., w latach dziewięćdziesiątych członek ZLP.\nOd 2003 autor tekstów piosenek i wierszy do corocznego widowiska satyrycznego z udziałem znanych polityków pt. „Reality Shopka Szoł” w Teatrze Groteska w Krakowie. Za działalność literacką odznaczony Odznaką Honorową Zasłużony dla Kultury Polskiej i Srebrną Odznaką Honorową Województwa Małopolskiego – Krzyżem Małopolski.\n« „Poeci tylko czasem umierają” – Kazimierz Nowacki\nKult sukcesu »


Chlebaki Purple cena\nWesco AD_W-222101-36 Chlebak pojemnik\nPojemnik na chleb TADAR Vintage -\nW-222101-36 Pojemnik na pieczywo\n329.00 zł galerialimonka\nFioletowy, akrylowy chlebak z deską bambusową Metlex\nPrzybory Kuchenne>Chlebaki I Deski / Kuchnia CHLEBAK FIOLETOWY 1602 Pokrywa wykonana z wytrzymałego akrylu. Podstawa z drewna bambusowego. Łatwe mycie i utrzymanie pojemnika w czystości. Wytrzymały i odporny na uszkodzenia. Funkcjonalny i estetyczny. Praktyczny ...\nW-222101-36 Pojemnik na pieczywo SingleBoy Wesco fioletowy (W-222101-36)\nWesco AD_W-222101-36 Chlebak pojemnik na pieczywo fioletowy SingleBoy Wesco


Wygrana Sparty, AZS z trzecim punktem | Sport drużynowy | Bielany na start\nWYGRANA SPARTY, AZS Z TRZECIM PUNKTEM\nDobrze rywalizację w 2018 roku rozpoczęły młode siatkarki drugoligowej Sparty Warszawa, które pokonały w wyjazdowym meczu zespół Nike Węgrów 3:2. Swój drugi punkt w rozgrywkach pierwszej ligi po porażce 2:3 z zespołem z Krosna, wywalczyły zawodniczki AZS-AWF Warszawa.\nMecz zawodniczek Sparty z Nike Węgrów był bardzo istotny. Spotkały się dwie drużyny, znajdujące się w dolnej części tabeli. Ewentualna porażka zawodniczek z Bielan była by bardzo zła dla ich sytuacji w tabeli. Szczęśliwie Sparta wygrała za dwa punkty, odnosząc drugie zwycięstwo w sezonie.\nNike Węgrów - ESPES Sparta Warszawa 2:3 (20:25, 25:19, 18:25, 25:21, 14:16)\nCiekawe widowisko obejrzeli kibice w hali przy ulicy Marymonckiej. W meczu I ligi wydawało się, że Akademiczki znów doznają dość łatwej porażki, bo dwa pierwsze sety przegrały. Szczęśliwie stało się inaczej i AZS-AWF Warszawa podjął walkę. Gładko wygrał trzeciego seta, a w czwartym kibice obejrzeli prawdziwy horror z happy endem. W tie-breagu lepsze okazały się siatkarki z Krosna. Zawodniczki AZS-AWF Warszawa mają jeszcze szanse na utrzymanie się w rozgrywkach I ligi. Do przedostatniego miejsca, premiowanego grą w play-off, tracą cztery punkty, co nie jest dużą stratą.\nZapis meczu Akademiczek znajdziecie tutaj.\nAZS-AWF Warszawa - Karpaty Krosno 2:3 (23:25, 22:25, 25:16, 30:28, 11:15)


eż, zawsze musimy być przygotowani na to, że po kolejnej, poważnej kłótni przyjdzie do nas wniosek o rozwód. Błaganie swojej żony, by go wycofała nie jest dobrym rozwiązaniem, szczególnie, gd\nDj idealny. Świadomy wybór DJ'aDentysta ZabrzeMapki, pomiary i obliczenia - czyli praca w geodezjiAltum EPRDruk poligraficzny - czyli o drukarniach i zakładach poligraficznychO specjalnych jednorazowych artykułach stosowanych w salonach kosmetycznych i gabinetach lekarskichLubisz uczyć bhp? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!Z wizytą w dentystycznym piekleTłumacze w centrum uwagi.Klima czy nie klima- oto jest pytanieA może Costa del Sol?Tłumacze przysięgli, co musisz wiedzieć o ich pracy.Rehabilitacja i sprzęt medycznyDekoracje na weseleJak kupic włoską kawę i się nie nudzić?Krótko i na temat: PozycjonowanieOgrodzenia: niby proste, a jednak...Otłuszczony brzuch? Spróbuj liposukcji...Jak ćwiczyć i uprawiać sportO psach - jakie obowiązki ma właściciel oraz kilka faktówTemat dnia: dentyściZainwestuj w pozycjonowanie i sprawdź czy się opłacaKrótko o programach dedykowanychSztukateria na zewnątrzEnergia odnawialna, kolektory słoneczne - zastosowanie i poradyProblemy ze skórą? Sprawdź kosmetyki z MarokoKlimatyzacja - w domu i w biurzeKrótko o domach dla starców. Czy warto?Wybieramy się do salonu po nowe autoNie ma budowy bez maszyn


pisanenocami – o dniach za oceanem\no dniach za oceanem\n"Ej powalone są tutaj te walentynki" - roześmiałam się po przeczytaniu tej wiadomości na naszej grupie Flexerów. Są inne, to prawda. Ale w pozytywny sposób. Z całego serca uwielbiam ten dzień. W Polsce to święto zakochanych. W Stanach to święto miłości obchodzone z tymi, których kochasz - rodziną, przyjaciółmi. Po raz pierwszy nie czułam się... Czytaj dalej →\nPół roku w high school\n- one! -TWO!! -three! - FOUR!! - five! Jest nieco po 4 pm. Rozgrzewamy się przed dwugodzinnym treningiem. Drużyna daje energię i motywację. Sama w życiu nie wyściubiłabym na zewnątrz nosa w tę pogodę. Biegnę z Noah 4 mile (ok 6,5 km). Idzie nam coraz lepiej. Oboje umieramy w środku, zmuszając obolałe mięśnie do wysiłku,... Czytaj dalej →\nWczesny niedzielny poranek, zaczyna padać śnieg a ja potrafię oderwać wzroku od roztaczającego się przede mną Manhattanu... Top of the rock - ten widok ma w sobie coś niezwykle kojącego Można patrzeć godzinami na rozciągające się szczyty wieżowców, strumień turystów robiących obsesyjnie zdjęcia, podziwiać Empire State Building i po prostu stać w zamyśleniu z uśmiechem... Czytaj dalej →\nza 17 lat\nPeachtree City, 14 I 2019 Moniu, piszę do Ciebie jako nastoletnia dziewczyna z głową pełną marzeń i silnym wewnętrznym przekonaniem, że wszystko się może zdarzyć. Piszę do Ciebie z niebieskiego pokoju przy Rockspray Ridge w Stanach. Żywię głęboką nadzieję, że wciąż masz kontakt z Demmittami. Nie mogę uwierzyć, że kończysz dzisiaj 34 lata. Mam dla... Czytaj dalej →\nW miejscu gdzie rzeka Hudson wpada do oceanu jest pewne miasto. Miasto Marzeń, pogrążone w biegu bez początku i końca, punkt w którym gromadzą się ludzie z całego globu. To miasto to inny świat Ostatnie 4 dni roku 2018 spędziłam na Manhattanie. Sama wybrałam, co chcę zobaczyć a Kevin zgrabnie poukładał wszystko w realny plan... Czytaj dalej →\n- Okej to spotkamy sie przy gate'ach. Audrey i ja musimy nadać bagaż. Bilet masz? Okej. Papa I zostałam sama. Na największym lotnisku świata. Lubię te momenty, w których życie mnie zaskakuje i pomimo całej swojej dojrzałości, nagle odkrywam, że jestem do niego zupełnie nieprzystosowana. Nie wiedząc, co ze sobą zrobić zaczęłam pytać. Pomimo wczesnej... Czytaj dalej →\nTo był jeden z tych dni, które chcę zatrzymać w pamięci, by powracać w wyobraźni. Amerykańskie Święta są bez wątpienia inne. Niektóre rzeczy jednak podobały mi się bardziej - otwieranie prezentów rano ma więcej sensu, świąteczne skarpety a także australijska część mojej (host) rodziny z kolejnym powiewem nowego spojrzenia na Boże Narodzenie. Gdyby ktoś... Czytaj dalej →\nŚwiąteczne dekoracje można było podziwiać już od listopada. Ciemnozielone łańcuchy , wieńce poprzetykane światełkami o ciepłej barwie i wiszące dumnie na nich czerwone kokardy. Domy udekorowane na zewnątrz i wewnątrz w sposób przyprawiający o zawrót głowy. Sklepy, skwery, sąsiedztwa, szkoły - wszystko zostało przystrojone i podświetlone, tak by wywrzeć na przejeżdżających (przechodniów wszak się nie... Czytaj dalej →\nNie można muzyki opisać słowami. Nie można uśmiechu i ludzkiej życzliwości ująć w zdania. Kevin i Audrey zabrali mnie na koncert The King's Singers do Spivey Hall. To było chyba najpiękniejsze, co w życiu usłyszałam. Czułam jakbym sama stała się dźwiękiem. Wszystko inne przestało mieć znaczenie - żadnych myśli zaprzątających głowę. Jedynie ten cudowny dźwięk... Czytaj dalej →\nTen miał być post o tym jak dobrze będę się bawić z finalistami Programu FLEX z kilkudziesięciu różnych krajów podczas tygodniowego warsztatu w Washington D.C. O spotkaniach z przedstawicielami rządu na Capitol Hill i mojej świetlanej przyszłości w Ambasadzie USA. Cóż. Nie wyszło. Ktoś zawsze ma inny scenariusz na moje życie a ja mam duże... Czytaj dalej →\n8/6/18 - 12/6/18 Poniedziałek. Pakowałam się. Tomek wpadł pożegnać się po raz ostatni przed wylotem. Za kilka godzin miałam stawić się w hotelu niedaleko Chopina a za kilkanaście w obcym państwie. Mama wyszła wcześniej z pracy. Rodzina odwiozła mnie do hotelu. Odbyłam ostatnie szkolenie z programu FLEX. Popłakałam się przy pożegnaniu. Patrzyłam przez hotelowe okno... Czytaj dalej →\nPiszę ten post miesiąc później, publikując z datą wydarzenia. Zerkam w notatki o prażącym słońcu, godzinach kolejek, obolałych stopach i zupełnie już tego nie pamiętam. Pozostały jedynie dobre wspomnienia. Budynki zostały utrzymane w nieco starszym amerykańskim stylu. Muzyka rozlegająca się na zapełnionych turystami ulicach. Nigdy w Hollywood nie byłam, ale jeśli miałabym je sobie wyobrażać... Czytaj dalej →\nAnimal Kingdom i Candlelight Processional\nDisney World - dzień drugi Znów przenosiny w zupełnie inny świat jeepem przez safari - mieliśmy przecudowną przewodniczkę z olbrzymim zasobem zoologicznej wiedzy Czułam się jakbym przeniosła się do Afryki. Amerykańska czystość, troska o detale i tłumy turystów nieco utrudniały mojej wyobraźni zadanie, ale wsłuchując się w rytmiczny śpiew na ulicach, niemalże zupełnie zapomniałam, że... Czytaj dalej →\nGotowi? No to zaczynamy Dziewczyny z pokoju nastawiły kilka budzików na dwie godziny przed planowanym śniadaniem, by zacząć makijaż i układanie włosów. Wraz z głośnym chichotem i trzaskaniem drzwiami, wzrastała moja poranna irytacja. Jednak trzeba być miłym dla nieznajomych, więc postanowiłam wstawać z nimi i nauczyć się czegoś o technikach poprawiania urody. Zazwyczaj podczas amerykańskiego... Czytaj dalej →\nZalety podróżowania jednym autokarem z ludźmi, którzy śpiewają przez całe swoje życie? Nie fałszują. I naprawdę znają sie na muzyce. Dziś koło 6 nad ranem wyjechaliśmy, by wystąpić na dwóch głównych koncertach podczas Disney Candlelight Processional z orkiestrą symfoniczną Disneya i dodatkowo spędzić 4 dni w Disney World na Florydzie. Próby zaczęliśmy już w sierpniu... Czytaj dalej →\nZawsze brakowało mi w polskiej szkole przerwy pod koniec listopada. Czasu, by na spokojnie zakupić gwiazdkowe prezenty, odstresować się i spędzić chwilę z kubkiem herbaty i książką zawinięta w ciepły koc. Odczuwam doprawdy głęboką wdzięczność za tydzień wolnego o nazwie thanksgiving break. Dzień Dziękczynienia to tradycyjnie ostatni czwartek listopada. Krótki kontekst historyczny: gdy w 1620... Czytaj dalej →\n- to będzie 400 dolarów - uśmiechnęła się sprzedawczyni. - to jeszcze tę bombkę - wskazała palcem Sylwia. -Okej, 30 dolarów za sztukę -I don't care (nie obchodzi mnie ile) - padła jedynie odpowiedź z ust mojej cioci. Daleko w Teksasie mieszka moja równie daleka rodzina. Byli raz w Polsce za mojego życia, więc nie... Czytaj dalej →\nPolska to wdzięczny temat na prezentację. Cieszę się, że mogłam ją zrobić. Z uśmiechem na ustach w moim zmyślonym tradycyjnym stroju Podobało mi się ich zainteresowanie, próby wypowiedzenia: jajecznica ze szczypiorkiem, miliony pytań jakie otrzymałam. To, że nikt nie siedział na telefonie. Dawno nie widziałam ludzi wzruszonych historią Polski, oczarowanych jej pięknem i... Czytaj dalej →\nJeżeli możesz sprawić, by czyjś dzień był lepszy – zrób to\nBudzę się ze ściśniętym gardłem i łzami pod zaciśniętymi powiekami. Data, godzina, miejsce, nie robi mi to już żadnej różnicy. Chcę do kogoś zadzwonić. Porozmawiać z kimś, kto mnie zna i wie o mnie więcej niż pierwsze imię. Z irytacją myślę jak bardzo jestem zmęczona pływaniem po powierzchni osobowości nowo poznanych. Zerkam na telefon. Godzina... Czytaj dalej →\n11/6/18 Miej pewność, że masz wokół siebie ludzi, których podziwiasz i którym ufasz. I możesz wierzyć w ich słowa porad oparte na życiowych doświadczeniach. To niesamowite jak łatwo można sobie spieprzyć życie przez słabe decyzje. Uwierz mi, że ludzie, którzy popchną cię we właściwym kierunku będą najważniejszymi w twoim życiu - dbaj o relację z... Czytaj dalej →\nJak było w Virginii? Pięknie. Zimno. Rodzinnie. Jechaliśmy samochodem przez wiele godzin, by dotrzeć do Floyd. Podróż przez inny kraj, na innym kontynencie jest naprawdę interesująca. Nawet gdy podążasz cały czas jedynie drogami interstate. Przyroda w Stanach bywa oszałamiająca a droga przez góry porośnięte lasami w jesiennych odcieniach czerwieni i żółci wprawiała mnie w nieustanny... Czytaj dalej →\nPrzyjemna tradycja jednocząca sąsiadów. Nigdy wcześniej nie patrzyłam na Halloween jako na robienie czegoś dla innych, ale obserwowanie Amerykanów wydających zastraszające ilości pieniądzy na przystrojenie domu i cukierki dla dzieci na tę jedną noc, zmieniło mój punkt widzenia. Wiele centrów handlowych i kościołów (w tym katolickie) było bardzo zaangażowanych w halloweenowe przygotowania, urządzając tzw. trunk... Czytaj dalej →\nTęskniłam za atmosferą wielkiego miasta. Przeróżnie ubranymi ludźmi pochłoniętymi sprawami do załatwienia, zatłoczonymi ulicami, skromnymi grajkami pobrzdękującymi coś na schodach, szklanymi wieżowcami drapiącymi chmury i życiem tętniącym w każdej z 24 godzin doby. Po kilku minutach spędzonych w Atlancie zrozumiałam, że jestem dziewczyną z miasta i nic nie jest w stanie tego zmienić. Z moją... Czytaj dalej →\nJechaliśmy stojąc - zamknęłam oczy i zaczęłam się modlić. W życiu się tak nie bałam. Już podczas czekania w kolejce nogi mi się trzęsły, ręce pociły i nie mogłam się nadziwić, że reszcie to sprawia przyjemność. Przysięgam, myślałam, że umrę. Obserwowałam zawrotną prędkość, gwałtowne spadki znaczących wysokości i kilkanaście przerażająco długich momentów, w których znajdujesz... Czytaj dalej →\nGdyby ktoś mnie kiedyś zapytał jak wygląda raj, wysłałabym go o zachodzie słońca nad brzeg oceanu. A dokładniej na niewielką wysepkę Santa Rosa w Zatoce Meksykańskiej. Pośród jej białych piasków znajdziecie plażę nazwaną Pensacola. Znowu się zakochałam. Tym razem we Florydzie. Nigdy wcześniej nie widziałam oceanu. Fale co chwila obmywały mi kostki a ja stałam zapatrzona... Czytaj dalej →\nTo jest tak niesamowite być w miejscach, w których nigdy wcześniej nie przypuszczałeś, że możesz się znaleźć. Jechać przez Alabamę, mijać pola uprawne bawełny, rozmawiać po angielsku z profesorem socjologii o Nędznikach Victora Hugo i czuć w sercu wdzięczność tak głęboką, że nie można jej wyrazić słowami. Zasypiam codziennie z uśmiechem na ustach, mówiąc jedynie... Czytaj dalej →\nHomecoming czyli powrót do domu. Jeden sobotni wieczór w roku, w którym absolwenci powracają do szkoły, by spędzić czas z obecnymi uczniami. Tak przynajmniej mówi tradycja. Krótkie sukienki odkrywające ramiona, szpilki, mocny makijaż a dla panów obowiązkowo koszula i długie spodnie... tak elegancko wyszykowanym trafia się w środek imitacji polskiej dyskoteki, na której każdy tańczy... Czytaj dalej →\nMiesiąc w high school\nMiej dzisiaj wspaniały lub paskudny dzień - wybór należy do Ciebie. Słyszę to każdego ranka przez radiowęzeł tuż po rozpoczęciu lekcji. Szkoła w USA jest zupełnie inna od tej, którą znam w Polsce. Od różnic technicznych przez formalności po zwykłe podejście, nastawienie uczniów i pracowników. Dokładnie miesiąc temu po raz pierwszy przekroczyłam progi Starr's Mill,... Czytaj dalej →\nObudziłam się w wielkim, bardzo starym łóżku tuż na przeciw okna, przez które widać było jedynie bezkres pola w promieniach wschodzącego słońca. Leżałam jeszcze chwilę, rozkoszując się miękkością materaca i wsłuchując się w pierwsze odgłosy domu; stukot garnków, poranne rozmowy. Czas wstawać. Wyszłam na korytarz w całości obwieszony zdjęciami. Część twarzy zaczynałam już rozpoznawać. W... Czytaj dalej →\nWiesz dlaczego tak wiele się uczysz na wymianie? Bo cały czas popełniasz błędy. Czasem są to błahostki jak błądzenie godzinami na rowerze po miasteczku, w którym każda ulica jest identyczna. Czasem musisz radzić sobie z żalem, gdy zabraknie Ci odwagi, by coś zrobić, do kogoś podejść, zgłosić się na dane stanowisko. Regularnie musisz opuszczać bezpieczną... Czytaj dalej →\nPróbuję ochłonąć, by być w stanie napisać coś konstruktywnego, ale wciąż jestem tak niewiarygodnie podekscytowana, że nie wiem czy mi się to uda. Od samego rana cała szkoła żyła tym, co miało się wydarzyć wieczorem. Cheerleaderki chodziły po korytarzach w swoich strojach, futboliści w swoich a głównym tematem rozmów był mecz. W czasie kolacji w... Czytaj dalej →\nMoje małe odkrycia\nCodziennie zaskakuje mnie wiele rzeczy. Za każdym razem, gdy myślę, że już zaczynam rozumieć życie za oceanem, wydarza się lub zauważam coś tak odmiennego od moich polskich przyzwyczajeń... Pisane w innym stylu, do czytania na szybko. Zapraszam Ułatwianie życia Poprosiłam moją rodzinkę, by mi kupili czosnek do sosu pomidorowego - otrzymałam tubkę z posiekanym... Czytaj dalej →\nOd 4 dni mieszkam w Peachtree City. Spodziewałam się, że to będzie bardzo dziwne, mocno niezręczne tak nagle wejść w czyjąś codzienność... ale nie jest. Przynajmniej dla mnie. Z lotniska odebrał mnie Clay. Niezwykle otwarty i życzliwy Australijczyk, profesjonalny cyklista i mąż córki moich host rodziców. On również nie jest stąd, też poznawał Amerykę i... Czytaj dalej →\nCzasem puste kartki w zeszycie mówią więcej niż tysiące zapisanych. Zazwyczaj oznaczają, że wszystko działo się tak szybko i intensywnie, że nie zdążyłam sięgnąć po długopis. Czekam właśnie na lotnisku w Waszyngtonie na opóźniony samolot do Atlanty. Nie mogę nigdzie złapać zasięgu wifi, więc nagle mam mnóstwo czasu. Znów otacza mnie międzynarodowa mieszanina różnych kolorów... Czytaj dalej →\nNie planowałam pisać niczego z podróży. Lot jak lot. Samolot jak samolot. Z wyjątkiem ewakuacji największego lotniska w Europie. Nie wiem czy kiedyś cieszyłam się bardziej z prostego faktu bycia w grupie i opieki osoby dorosłej. Ale zacznę od początku. O 5 nad ranem całą trzynastką tegorocznych Flexerów nadaliśmy w Warszawie bagaże do Waszyngtonu. Każdemu... Czytaj dalej →\n4 pary butów są. Strój kąpielowy jest. Kable, ładowarka, dwie książki i zeszyt... 23 kg bagażu nadawanego, 8 kg podręcznego i wypakowany do granic możliwości plecak. I tyle. Wszystko. Ostatnie spojrzenia, ostatnie pożegnania i już. Mówiłam wszystkim do zobaczenia. Bo przecież wracam. Za rok. Pożegnania nie są męczące. Są wyczerpujące, bo niosą w sobie wiele... Czytaj dalej →\nFollow pisanenocami on WordPress.com


Lex TVN. To jeszcze nie koniec. Co dalej z ustawą? - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaLex TVN. To jeszcze nie koniec. Co dalej z ustawą?\n| 13.08.2021 7:22\nLex TVN. To jeszcze nie koniec. Co dalej z ustawą?\nUchwalenie przez Sejm ustawy "Lex TVN" to dopiero początek drogi – choć od tej chwili nie mówi się już o projekcie, lecz o ustawie. Trafi ona teraz do Senatu, który ma 30 dni na przyjęcie jej bez poprawek (wtedy trafia na biurko prezydenta) lub na wniesienie poprawek albo odrzucenie jej w całości.\nwynik głosowania lex anty-TVN (PAP, Wojciech Olkuśnik)\nPo Sejmie, teraz czas na pracę senatorów. Jeśli w ciągu 30 dni nie zdążą przyjąć poprawek, do ustawy, przyjmuje się, że ustawa została przyjęta w brzmieniu sejmowym.\nPoprawki senackie Sejm musi przyjąć lub odrzucić bezwzględną większością głosów w obecności minimum połowy ustawowej liczby posłów.\nGdy Sejm nie odrzuci uchwały Senatu, postępowanie ustawodawcze zostaje zakończone, a ustawa odrzucona.\nW innym przypadku trafia ona na biurko prezydenta RP. Ten ma 21 dni na swoją decyzję: podpisać i zarządzić ogłoszenie jej w Dzienniku Ustaw lub zawetować – wtedy jego weto (poparte uzasadnieniem) musi rozpoznać Sejm (do odrzucenia weta potrzeba większości trzech piątych głosów i obecności co najmniej 231 posłów).\nPrezydent może też skierować ustawę do Trybunału Konstytucyjnego – w całości przed złożeniem podpisu lub też podpisać, a te fragmenty ustawy, które budzą jego wątpliwości, poddać kontroli TK.\nUstawa wchodzi w życie po jej ogłoszeniu w Dzienniku Ustaw, we wskazanym w niej terminie.\nTa ustawa to ustawka . Ma narobić szumu i robi to skutecznie .Ma za zadanie przykryć dokument 1449 który właśnie wszedł do sejmu po cichu.Dokument ten dotyczy funduszu odszkodowawczego za NOP!!!!!!\nCzy Radio Maryja i Tv Trwam też stracą koncesje? Przecież prowadzący ja księża i biskupi są w 100% zależni od Watykanu, który nie jest w UE ani w EOG?? !!\nKoncern medialny USA i media z USA gwarantuja ze do PL nie wejdzie kapital z Rosji i Chin. Natomiast nowa ustawa da furtke do wejscia kapitalu z Rosji i Chin tyle ze tylnymi drzwiami poprzez rozne podmioty np Niemieckie, Wloskie, Francja itd , gdyz Rosja juz lokuje swoje wplywy ikapital np w Niemczech . Ta nowa ustawa to albo wymysl urojen kogos lub calkiem mozliwe ze pod wplywem np Rosji mogacej miec jakies niewygodne materialy !. Sprawa jest dosc podejrzana gdyz skoro politycy wladzy mowia ze chca ta ustawa zablokowac kapital Rosji czy Chin to tylko koncern medialny USA to gwarantuje , natmiast przyjeta ustawa daje wrecz otwarte drzwi do przejecia mediow przez kapital z Rosji lub wplywanie w PL poprzez podmioty i kraje w UE gdyz to w krajach UE wlasnie Rosja i Chiny juz maja wplywy finansowe !. Wiec wladza tworzy kuriozum lub ktos sie wpisuje w plan Rosji ! ot zagadki\nA ten podpisze wszystko co mu podsuną...\nWitek ogłosi w lex TVN w Dzienniku Ustaw jeszcze zanim Senat zacznie ją procedować. I co jej zrobicie?


Advanced Analytics & Data Science – SmarterPoland.pl\nWe wtorek miałem przyjemność uczestniczyć w konferencji ,,Advanced Analytics & Data Science” organizowanej przez SGH (między innymi prof. Ewa Frątczak) we współpracy z SAS Polska.\nKonferencja miała na celu zbliżyć świat wielkiego biznesu i akademii, szczególnie w obszarze analizy danych. Ze względu na organizatorów i miejsce odczuwalny był przechył w stronę finansów i zarządzania, ale byli też przedstawiciele innych dziedzin. Wybrano ciekawych prelegentów, np. konferencję otwierał referat prof. Krzysztofa Jajugi z Wrocławia. Pełną listę prelegentów znaleźć można na stronie http://www.sas.com/pl_pl/events/2014/advanced-analytics-and-data-science/index.html (w tym dwa referaty z ICM UW, prof. Marka Niezgódki i dr. Łukasza Bolikowskiego).\nReferaty biznesu krążyły wokół pytań ,,kim są czarodzieje danych” i ,,gdzie znaleźć takie osobliwości”. Gdyby ktoś nie wiedział, prawdziwy Data Scientist programuje biegle w kilku językach, przynajmniej SAS, R, C i Java, zna wszystkie technologie kończące się na QL (MySQL, NoSQL, Hadoop) potrafi zrozumieć i rozwiązać problemy partnera biznesowego z którym współpracuje, nie ma problemów z komunikacją, świetnie pracuje w grupie, jest świetnym matematykiem, którego pasją jest analiza danych (nie byłem złośliwy prawda? choć wymieniająć jednym tchem C, Java, SAS i R czy też MySQL i NoSQL aż się prosi…).\nZ mojej perspektywy jednym z najciekawszych elementów tej konferencji był panel ,,Models of cooperation between science and business”. Wśród panelistów honorowe miejsce zajmował wiceminister prof. Włodzisław Duch, a więc osoba mająca realny wpływ na ruchy ministerstwa w kierunku poprawy współpracy uczelni z biznesem.\nCiekawe wątki tego panelu:\n,,Różnice w prędkościach funkcjonowania”, pojawiało się oczekiwanie biznesu, że współpracownik, np. uczelnia, dostarczy określone rozwiązanie w określonym – krótkim czasie. Tymczasem, na niektórych dużych uczelniach zawarcie niestandardowej umowy to wysiłek często na kilka miesięcy (samo zawarcie umowy). To nie jest tempo w jakim operuje biznes.\n,,Po co inwestować, skoro można szybciej kupić z zachodu”, pojawiły się ciekawe przypadki pokazujące, że duże firmy wolą (z różnych powodów) kupić jakieś rozwiązanie z zachodu, niż ,,bawić się” we współpracę z uczelniami,\n,,Mit bogatej firmy” przychodzącej do uczelni. Pojawiło się życzenie, że współpraca powinna tak wyglądać, że bogata firma przychodzi do uczelni z projektem. Komentarze były zaś takie, że jak firma jest bogata to dlatego, że oszczędza, więc nie przyjdzie na uczelnię z projektem (widać sposób myślenia, oszczędzanie = projekty poza uczelnią ;-)).\n,,Bierne czekanie”, jeden z wątków dotyczył różnicy pomiędzy uczelnią, która czeka aż firmy przyjdą z projektami, a firmami konsultingowymi, które aktywnie wyszukują firmy by podjąć z nimi współpracę. Problem więc w tym co zrobić by uczelni (czyt. administracji) bardziej zależało na aktywnym wyszukiwaniu partnerów.\n,,Problem dwóch nóg”, podczas dyskusji wypowiadało się sporo osób z sali (głównie doktorantów) i praktycznie wszyscy oni pracują na uczelni i w biznesie. Co ciekawe to oni podnosili problem we współpracy uczelni z przemysłem. Choć patrząc na nich z innej perspektywy sami są mostami łączącymi te dwa światy.\n,,Problem uczelni – przedsiębiorstwa”, pojawił się wątek (ale nie rozwijany, ponieważ nikt nie wie co z nim zrobić), czy komercjalizacja badań naukowych powinna być częścią misji uczelni wyższych i jak to pogodzić z szybkim przeobrażeniem uczelni w przedsiębiorstwa rozliczane względem ściśle określonych ,,Key Performance Indicators”.\n,,Inkubatory innowacyjności na kampusie”, pokazywano wzorce z zachodu, inkubatorów łączących małe zwinne firmy z uczelnią. Jako ważna cechą pokazano fizyczną bliskość tych bytów. No cóż, fajnie by było by tak też było u nas. Ale jak z życzenia przejść do rzeczywistości?\nCiekawe były też pokoleniowe różnice w głosach. Doktoranci raczej wychodzili z pozycji ,,byłem na zachodzie, jest tam tak i tak, zróbmy tak też u nas”, osoby dłużej siedzące w tym systemie (również z doświadczeniami z zagranicy ale poczuciem, że nie każde rozwiązanie można lub warto przenosić) raczej wchodzili z pozycji ,,jest coraz lepiej, jest dużo zmian, największym hamulcem jest zmiana mentalności ludzi na uczelniach, pytanie czy jesteśmy w stanie biec tak szybko by utrzymać dystans do innych”.\nZ własnego doświadczenia dorzucić mogę tylko tyle, że miejsc na współpracę uczelni z przemysłem czy biznesem jest coraz więcej, więc przyszłość może nie być tak czarna, choć z pewnością wiele można zrobić by ją rozjaśnić.\nOpublikowano 16 października 2014 16 października 2014 Autor smarterpolandKategorie EdukacjaTagi konferencja\n2 thoughts on “Advanced Analytics & Data Science”\n18 października 2014 o 11:24\nTak patrzę na panelistów i wygląda trochę na to, że na konferencji, która miała „zbliżyć świat wielkiego biznesu i akademii”, zabrakło wielkiego biznesu.\nWśród uczestników byli przedstawiciele Orlenu i kilku dużych firm, może za rok pojawia się wśród panelistów.\nPozostaw odpowiedź Adam Szałucha Anuluj pisanie odpowiedzi\nPoprzednie Poprzedni wpis: TEDx na początek tygodnia\nDalej Następny wpis: PAZUR, SER i Charlie


Polskie kosmetyki naturalne | Serum AnnaFlora | AnnaFlora\nStrona główna / Kosmetyki / Serum / Serum AnnaFlora\nPojemność: 120 ml w słoiku z ciemnego szkła\nilość Serum AnnaFlora\nSerum AnnaFlora o działaniu antycellulitowym i ujędrniająco-odżwyczym, 120 ml\nSerum AnnaFlora o działaniu antycellulitowym i ujędrniająco-odżywczym to autorski kosmetyk naturalny przeznaczony do codziennej pielęgnacji ciała. Powstał on ze 100% naturalnych składników. Jeśli uwielbiasz polskie kosmetyki naturalne to ten produkt jest dla Ciebie!\n– Walczy z cellulitem, zmniejsza blizny oraz ujędrnia i odżywia skórę nóg i innych partii ciała.\n– Swoje właściwości zawdzięcza sile starannie wybranych 11 olejków naturalnych.\n– Dzięki delikatnej konsystencji bardzo łatwo rozprowadza się na ciele.\n– Produkt 100% naturalny.\n– W całości wyprodukowany w Polsce.\nProdukt powstał z miłości do natury i wyjątkowości ludzkiego ciała. Z pewnością świetnie sprawdzi się dla każdego miłośnika naturalnej pielęgnacji, ale i nie tylko.\nKosmetyk należy używać systematycznie, raz dziennie wieczorem po prysznicu lub kąpieli. Najlepsze efekty da stosowanie go każdego dnia w parze z cotygodniowym peelingiem z pestek nasion. Peeling będzie złuszczał martwy naskórek, a tym samym potęgował działanie serum. Kosmetyk ma lekką konsystencję, dlatego na ciało nakładaj go niewielkimi porcjami i od razu kulistymi energicznymi ruchami rozprowadzaj go ku górze na wybranych partiach ciała.\nPrzeznaczony do codziennego stosowania w walce z objawami cellulitu, braku jędrności skóry oraz jej odżywienia.\nSkoncentrowane serum zapewnia kompleksowe działanie antycellulitowe, ujędrniające i odżywcze, dzięki mocy starannie dobranych dobroczynnych olejków naturalnych. Kosmetyk jest wolny od sztucznych składników, a swój kolor i zapach zawdzięcza jedynie sile natury.\nW walce z cellulitem najlepiej sprawdzają się cytrusy (pomarańcza, grejpfrut i cytryna) oraz olejek z liści bluszczu, wraz z kawowym i cynamonowym. Olejki cytrusowe mają również silne działanie łagodzące, przeciwzmarszczkowe, antynowotworowe. Dodatkowo poprawiają także samopoczucie i rozładowują stres. W serum za ujędrnianie skóry są odpowiedzialne przede wszystkim takie olejki, jak: arganowy, rozmarynowy i kawowy. Ciało jest natomiast odżywione dzięki działaniu olejku konopnego, z lnianki siewnej oraz awokado. Oczywiście, naturalne olejki dają znacznie więcej pozytywnych efektów na naszej skórze. Olejek z nasion zielonej kawy ma doskonałe właściwości nawilżające.\nCała moc natury i jej dobroczynnych właściwości jest zamknięta w esencji serum znajdującym się w szklanym słoiczku.\nJeśli chcesz w naturalny sposób walczyć z cellulitem, ujędrnić i odżywić swoje ciało to ten produkt jest w 100% dla Ciebie. 100% oznacza też 0% konserwantów, sztucznych barwników, parabenów i innych chemicznych substancji.\nZe względu na nakładanie do słoiczków, w trosce o konsystencję serum, może mieć ono nierówną powierzchnię.\nKupując polskie kosmetyki naturalne AnnaFlora masz pewność, że są to kosmetyki najwyższej jakości!\nButyrospermum Parkii, Citrus Aurantium Dulcis Oil, Citrus Grandis Peel Oil, Hedera Helix Leave Oil, Coffea Arabica Seed Oil, Persea Gratissima Oil, Argania Spinosa Kernel Oil, Cannabis Sativa Seed Oil, Camelina Sativa Seed Oil, Citrus Limon Peel Oil, Rosmarinus Officinalis Flower Oil, Cinnamomum Zeyladium Bark Oil, Limonene, Citral.


Powszechny Spis Rolny. Konkurs "Piłka w grze"! | Gmina Żegocina\nPowszechny Spis Rolny. Konkurs "Piłka w grze"!\nInformujemy o rozpoczęciu konkursu „Piłka w grze" organizowanego przez Urząd Statystyczny w Krakowie.\n1 20200915121915_Piłka w grze-regulamin.pdf


Słowacy biją rekord transakcji - Puls Biznesu - pb.pl\nHB Reavis sprzedał Konstruktorska Business Center. To największa tegoroczna transakcja na rynku biurowym w Polsce.\nŁączna wartość transakcji zawartych na polskim rynku nieruchomości w I połowie 2016 r. osiągnęła rekordową wartość ponad 2 mld EUR. Dotychczas największą transakcją na rynku biurowym w 2016 r. była sprzedaż za 91 mln EUR stołecznego biurowca Prime Corporate Center przez Golub GetHouse na rzecz Warburg-HIH Invest Real Estate.\nKonstruktorska Business Center to pierwszy kompleks biurowy wybudowany przez HB Reavis w Warszawie. Obiekt został oddany do użytku w 2013 r., a teraz przechodzi w ręce nowego właściciela. ARC\nW ostatnich dniach rekordową transakcję zawarło HB Reavis, sprzedając kompleks biurowy Konstruktorska Business Center w Warszawie globalnej firmie inwestycyjnej Golden Star Estate. Jak udałosię nam ustalić, transakcja opiewa na ok. 120 mln EUR.\n— Ta transakcja potwierdza, że mimo pewnych trudności politycznych na początku roku rynek inwestycyjny w Polsce jest nadal bardzo atrakcyjny dla zagranicznych inwestorów. Biorąc pod uwagę ilość prowadzonych transakcji zarówno na rynku biurowym, handlowym, jak i logistycznym, szacujemy, że ten rok zamknie się równie dobrym wynikiem jak 2015 r. — ocenia Przemysław Felicki, dyrektor działu rynków kapitałowych CBRE.\nKonstruktorska Business Center to siedmiokondygnacyjny kompleks biurowy klasy A na warszawskim Mokotowie o powierzchni 49,5 tys. mkw. To pierwsza transakcja sprzedaży ukończonej inwestycji przez słowackiego dewelopera na polskim rynku. A jednocześnie, pierwsza transakcja na Mokotowie od dłuższego czasu.\n— Sprzedaż Konstruktorska Business Center pokazuje, że inwestorzy nie tylko nadal cenią Mokotów jako lokalizację biznesową, ale też dostrzegają jej potencjał. Bliskość lotniska, ciągły rozwój udogodnień dla pracowników, a także realizowane w okolicy usprawnienia komunikacyjne — to wszystko sprawia, że największa dzielnica biznesowa w Polsce jeszcze przez lata pozostanie atrakcyjnym miejscem dla wielu firm — przekonuje Stanislav Frnka, prezes HB Reavis Polska. Obiekt jest w całości wynajęty, m.in. przez: Procter & Gamble, PZU, Otis oraz Heineken.\n— Konstruktorska Business Center to kolejny najwyżej klasy budynek, który kupiliśmy do naszego międzynarodowego portfela nieruchomości. To część strategii biznesowej zakładającej wzmacnianie naszej pozycji na stołecznym rynku — mówi Gal Peleg, prezes Golden Star Estate. Dotychczas fundusze inwestujące w nieruchomości skupiały się na obiektach w centrum Warszawy lub chętniej kupowały budynki w miastach regionalnych, jak Kraków, Wrocław czy Trójmiasto.\n— Transakcja zawarta między HB Reavis a Golden Star Estate potwierdza, że jeśli budynek jest atrakcyjny z punktu widzenia inwestora, a znajduje się on poza centrum Warszawy, to mimo pojawiających się negatywnych opinii o zagłębiu biurowym na Mokotowie deweloper jest w stanie korzystnie go sprzedać. Natomiast, co trzeba dostrzec, grupa inwestorów zainteresowanych takimi projektami jest dosyć wąska — przyznaje Przemysław Felicki. © Ⓟ\nInne / Słowacy biją rekord transakcji


Organizatorzy W 90 DNI do EKO poszukują osoby, która zostanie jednym z dwóch EKObohaterów. EKObohaterowie przez cały okres trwania akcji będą zaopatrywani w regularne dostawy ekologicznej żywności i wezmą udział w nietuzinkowym eksperymencie. Cała Polska przez 90 dni będzie patrzyła na zmagania dwóch wytypowanych osób, które będą się dzieliły swoimi doświadczeniami i odczuciami (wpisy i zdjęcia na stronie Programu) związanymi ze zmianą diety. Jednocześnie EKObohaterowie będą ze sobą rywalizować i walczyć o poparcie uczestników Programu.\nEKObohaterowie zostaną wyłonieni przed 15 stycznia 2013 r. (kiedy to oficjalnie rozpoczyna się W 90 DNI do EKO) spośród zarejestrowanych uczestników Programu. Aby wziąć udział w Programie i stanąć do walki o ekologiczne jedzenie na 90 dni należy wypełnić formularz rejestracyjny na stronie: www.90DNIdoEKO.pl\nW 90 DNI do EKO to pilotażowa odsłona społecznego projektu, który pokazuje, jak prostymi sposobami w ciągu 90 dni można poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Program został opracowany przez psychologów i dietetyków tak, aby przy minimalnym zaangażowaniu czasowym uczestników, przynosił maksymalne efekty. Każdy może zarejestrować się do Programu. Uczestnicy otrzymywać będą codzienne proste zadania i wskazówki, które pozwalają w łagodny, naturalny sposób przestawić się na eko i wprowadzić zdrowe zasady do swojego życia. Rejestracja oraz więcej informacji na www.90DNIdoEKO.pl\nObok Katowic - stolicy metropolii śląskiej partnerem programu jest także Warszawa, Łódź oraz Dąbrowa Górnicza.


Punta Cana - Dominikana - Barcelo Bavaro Beach - wycieczki, oferty last minute, promocje – Comtravel.pl\nGrand Paradise Bavaro **** od 5648.00\nKod oferty: CT431811\n-- wybierz -- od 2011-10-03, 8 dni, od 5598.00 PLN od 2011-10-10, 8 dni, od 5598.00 PLN od 2011-10-17, 8 dni, od 6098.00 PLN od 2011-10-24, 8 dni, od 5598.00 PLN od 2011-10-03, 15 dni, od 7378.00 PLN od 2011-10-10, 15 dni, od 7378.00 PLN od 2011-10-17, 15 dni, od 7878.00 PLN od 2011-10-24, 15 dni, od 7378.00 PLN\nOpcje wyżywienia w Barcelo Bavaro Beach:\nHotel znajduje się na wschodnim wybrzeżu wyspy i przylega do wspaniałej plaży o białym piasku. Kompleks posiada rozległy ogród palmowy stanowiący część okolicznych lasów tropikalnych. Atrakcyjna lokalizacja hotelu oznacza również łatwy dostęp do pobliskiego centrum handlowego. Pomiędzy hotelami sieci Bavaro kursuje bezpłatna kolejka. Wygodne pokoje o stylowym wykończeniu i wyposażeniu są przestronne i posiadają widok na morze lub ogród. Hotelowe restauracje serwują smaczne dania kuchni amerykańskiej, meksykańskiej i międzynarodowej.\nplaża - przy hotelu, centrum handlowe - w pobliżu, lotnisko - 20 km.\nklimatyzacja telewizja satelitarna sejf mini bar internet (płatny) internet bezprzewodowy (płatny) telefon (płatny) taras/balkon ekspres do kawy suszarka do włosów łazienka z wanną lub prysznicem.\nBarcelo Bavaro Beach - strona hotelu w Comtravel.pl


Jedna z ulic w Fordonie będzie nosiła imię profesora Zbigniewa Mackiewicza, - InfoFordon.pl - Najnowsze informacje z Fordonu\nJedna z ulic w Fordonie będzie nosiła imię profesora Zbigniewa Mackiewicza,\nPodczas ostatniej sesji, Rada Miasta Bydgoszczy zdecydowała, że jedna z ulic w Fordonie będzie nosiła imię profesora Zbigniewa Mackiewicza, wybitnego chirurga, współtwórcy Akademii Medycznej im. Ludwika Rydygiera, inicjatora odbudowy Fontanny Potop.\nProfesor Zygmunt Mackiewicz w 1977 r. został pracownikiem Akademii Medycznej w Gdańsku, gdzie objął kierownictwo Kliniki Chirurgii w filii w Bydgoszczy. To m.in. dzięki jego staraniom filia została przekształcona w zamiejscowy Wydział Lekarski, a w 1984 r. w Akademię Medyczną im. Ludwika Rydygiera. Przez ponad dwadzieścia lat kierował Kliniką Chirurgii Ogólnej i Naczyń Akademii Medycznej w Bydgoszczy. W latach 1997-1999 prezes Towarzystwa Chirurgów Polskich.\nZ inicjatywy prof. Zygmunta Mackiewicza w Bydgoszczy odbudowana została fontanna Potop. W kwietniu 2016 roku w Alei Ossolińskich posadzony został dąb imienia profesora. 15 maja 2016 roku w Parku Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy odbyło się uroczyste odsłonięcie Ławeczki Profesora Zygmunta Mackiewicza.\nbydgoszcz fordon prof. zygmunt mackiewicz rada miasta ulica\nRZEKA MUZYKI widziana z drona. Piękne zdjęcia nocne.


Choroba zwyrodnieniowa stawów | Reumatologia - Medycyna Praktyczna dla pacjentów, Artroza palcow powoduje leczenie\nArtroza palcow powoduje leczenie, Choroba zwyrodnieniowa stawów (artroza) - przyczyny i leczenie\nNiestety jest to choroba, której nie da się skutecznie wyleczyć. Stosowane tylko na ścisłe wskazania lekarza i w skrajnych przypadkach, z silnym bólem, którego się nie da wyeliminować przez NLPZ. Jeżeli choroba dalej postępuje, z czasem mogą pojawić się problemy ze sztywnością odczuwalną w stawach po przebudzeniu. Różnica w reakcjach organizmu w zapaleniu stawów i artrozie wynika z różnicy w tkankach stawów, które są dotknięte chorobą.\nArtroza - chroniczne zapalenie stawów Artroza - chroniczne zapalenie stawów W porównaniu z reumatycznym zapaleniem stawów, w przypadku artrozy chodzi o proces chronicznego zapalenia stawów z utratą lub degradacją chrząstek stawowych i mineralizacją kości. Chroniczne zapalenie - oznacza, że pozostanie na stałe i nie można go wyleczyć, ale może Artroza palcow powoduje leczenie leczone.\nPrzyczyny są bardzo liczne i często bardzo różne.\nStopniowo są wchłaniane do współudziału wszystkie struktury mające wpływ na budowę i funkcję stawu, maź stawowa i wewnętrzna błona maziowa stawu - maziówka, jak również zewnętrzna Artroza palcow powoduje leczenie stawowa otaczająca staw, następnie wiązadła i mięśnie. W zasadzie, może być narażony jakikolwiek staw.\nJednak szczególnie narażone są stawy, które ponoszą największe obciążenia, takie jak stawy kolan, gdy mówimy o gonartroziestawy biodrowe koksartrozakręgosłupa i kręgów lędźwiowych spondyloartrozamniej w stawach palców rąk rizartroza. Ta choroba pojawia się też w postaci zapalenia kręgów szyjnych, stawu barkowego, łokciowego i skokowego oraz stawów palców.\nLeczenie stawow bolu\nBrak mobilności w związku z artrozą wiąże się z ogromnym obniżeniem jakości życia i samodzielności, szczególnie dla osób starszych.\nChrząstka służy jako ochrona kości leżących między nią - chrząstka wygładza twarde połączenia i wyrównuje nagłe ruchy. Chrząstka stawowa Zdrowa chrząstka rozkłada obciążenie na powierzchnie stawów, hamuje i uelastycznia. Składa się z macierzy okołokomórkowej chrząstki substancji między komórkamido której jest włożona trójwymiarowa siatka z włókna kolagenowego.\nDodatkowo macierz zawiera glikozaminoglikany, w skład których wchodzi między innymi kwas hialuronowy i siarczan chondroityny zawarty w mazi stawowej.\nMaź stawowa Torebka stawowo - więzadłowa jest wewnątrz wypełniona substancją o nazwie synowium. Błona maziowa odżywia chrząstkę składnikami odżywczymi i produkuje maź stawową. Maź stawowa jest bezbarwnym, lepkim płynem składającym się z części krwi a w większości z kwasu hialuronowego, który jest czymś więcej niż tylko 'mazią stawową'. Kwas hialuronowy daje jej wysoką lepkość, co z kolei poprawia zdolności ślizgowe.\nBoli stawu ramienia, do ktorego kontakt


Forum Akademickie – portal środowiska akademickiego i naukowego Barbara Skarga: Europejka\nFA 2/2022 felietony\nBarbara Skarga: Europejka\nJak to czasami bywa, niektóre książki docierają zbyt późno. Tak też w moim wypadku stało się z tomem szkiców Myśl Barbary Skargi. Droga osobna, zredagowanym przez Jacka Migasińskiego i Magdalenę Środę, a wydanym w roku 2015. Całkiem przypadkowo wpadł mi do biblioteki dopiero kilka miesięcy temu i gdy zacząłem lekturę, zdałem sobie sprawę z faktu, że – jak to u nas często bywa – pominięto niemal zupełnym milczeniem jubileusze stulecia urodzin i dziesięciolecia śmierci bohaterki tej książki, które przypadły w roku 2019. Ja w każdym razie, choć nie jestem daleki od środowiska filozofów, jakoś nie zauważyłem okolicznościowych imprez, choćby konferencji, nawiązujących do tych rocznic. Ale przecież nie trzeba rocznic, by wspominać kogoś, kto na innych, jak w moim przypadku, wywarł olbrzymi wpływ, kształtując sposób myślenia o świecie i swoim w nim miejscu. Dowodem rangi intelektualnej Skargi, jednym z wielu, jest wspomniany zbiór esejów jej poświęconych.\nTym, co mnie w sposobie myślenia autorki Przeszłości i interpretacji urzekło, jest jej pojmowanie tożsamości europejskiej w najmniejszym stopniu nienaruszające – a może nawet ją wzmacniające – poczucie tożsamości lokalnej czy narodowej. Nie przypadkiem też już we wstępie do wspomnianego tomu redaktorzy przywołują słowa eseju Dreszcz granicy: „Europejczyk potrafi z dystansem popatrzeć na swoje dzieła i na samego siebie. To niepoprawny kontestator. Nieustannie więc analizuje i koryguje swoje błędy. Dostrzegając je, gotów jest sceptycznie patrzeć na całą rzeczywistość. Potrafi też odnieść się do niej ironicznie lub po prostu zakpić”. I gdy to czytam, zdaję sobie doskonale sprawę, że wśród współczesnych mieszkańców naszego kontynentu takich właśnie Europejczyków nie jest zbyt wielu.\nAle też nie tak wielu hartowało poczucie tożsamości europejskiej w tej szkole życia, jaką były sowieckie łagry, do których, po aresztowaniu przez NKWD w roku 1944 zesłana została z dziesięcioletnim wyrokiem (była szefem łączności AK w okręgu wileńskim). Dopiero w roku 1955 udało się jej wrócić do Polski. Swoje wspomnienia Po wyzwoleniu opublikowała w Instytucie Literackim w Paryżu w roku 1985 pod pseudonimem Wiktoria Kraśniewska i warto może przypomnieć, że w tym czasie jeszcze był to w peerelii temat objęty całkowitym zakazem cenzuralnym. Odsunięta już wcześniej od działalności dydaktycznej, prowadziła niezależne seminaria, zaangażowała się też w działalność funkcjonującego w przestrzeni niezależnej Towarzystwa Kursów Naukowych.\nDoświadczenie życia w „innym świecie” wyczuliło Skargę na kwestie etyczne i ich rolę w życiu społeczno-politycznym. Z naciskiem podkreślała, że właśnie moralny wymiar relacji międzyludzkich, w tym także politycznych, sprawia, że ten, kto owe zasady respektuje: „Nie znosi siły. Nie ma też zaufania do państwa koncentrującego władzę”. Zarazem jednak – i to wydaje się szczególnie wartym podniesienia rysem jej namysłu nad ludzką kondycją – wskazuje w swych przemyśleniach tragiczność sytuacji człowieka. Zamykając esej o złu w zbiorze Kwintet metafizyczny pisze: „Nikczemności pełno jest w społecznym byciu. Tkwimy więc w rozdarciu nieuleczalnym, nie do pokonania, między utopijnymi marzeniami, pragnieniem braterstwa, bliskości innych, doskonałości społecznych form, a toczącym je nurtem złośliwości, nienawiści, tragicznych wojen, zła. Jeżeli jest prawdą (…), że zło uderza zawsze w owo „między”, w to, co się rodzi między Ja i Ty, że owo „między” prowokuje i wzywa, to, jak myślę, obaj jesteśmy za ten stan rzeczy odpowiedzialni i nikt nas od tej odpowiedzialności uwolnić nie może”.\nTak zatem naturalny dla międzyludzkiego bytowania wydaje się, wedle Barbary Skargi, tragizm, niemożliwy ze swej istoty do przezwyciężenia, ale jednak możliwy do rozpoznania i nazwania. W szczególności dotyczy to społeczności zamkniętych na innych, niezdolnych do dialogu, do przewartościowania – jak to się wiele razy działo w tradycji europejskiej – swych postaw. W tym ujęciu tożsamość nie jest dana raz na zawsze, lecz jest zadaniem ciągle ponawianego samopoznania, które nie pozwala na bezkrytyczne poddanie się narzuconym formułom. Zapewne też zgodziłaby się Skarga z konkluzją jednego ze szkiców Jana Józefa Szczepańskiego z tomu Nasze nie nasze: „Dawne kultury statyczne umierały lub upadały nagle z powodu nadmiernej jednorodności, z powodu niedostatku opcji, pobudzających proces poszukiwań i wyboru. Ta sama przyczyna może być zalążkiem klęski naszej, nowoczesnej cywilizacji”. I w tym ujęciu złem, za które wszyscy ponosić mogą odpowiedzialność – choć wciąż nieprzyjmowanym do wiadomości – może stać się właśnie owa „nadmierna jednorodność”, z której skrajną formą, przekraczającą granice absurdu, zetknęła się filozofka w łagrach Uchty. To swoista czarna dziura cywilizacji, wyczerpująco zrelacjonowana w Innym świecie Gustawa Herlinga-Grudzińskiego, w której zmiażdżeniu ulegały zasady kształtujące tożsamość europejską.


Meble do Twojej łazienki - Kanwas.pl\nNapisano 26 października, 2019 23 października, 2019 przez admin\nPodczas remontu łazienki trzeba zwrócić szczególną uwagę na rozmieszczenie mebli łazienkowych, standardowo pod umywalką znajdziemy szafki, które mogą służyć nam do przechowywania różnych rzeczy, najczęściej będą to często używane akcesoria łazienkowe.\nNależy oczywiście pamiętać nie tylko o funkcjonalności, ale także o zasadach bezpieczeństwa. Woda jest doskonałym przewodnikiem elektryczności, co może być bardzo niebezpieczne w miejscach takich jak kuchnia, łazienka lub pralnia. Istnieją pewne zasady i przepisy, które regulują sposób umieszczania przełączników i gniazdek w stosunku do innych elementów wyposażenia. Ich znajomość pomoże ci zdecydować, gdzie są najbezpieczniejsze miejsca na umieszczenie gniazdek elektrycznych, kiedy zaczniesz planować układ łazienki lub kuchni. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do tego, gdzie należy je założyć, skonsultuj się z elektrykiem. Nigdy nie możesz być zbyt ostrożny, jeśli chodzi o coś tak niestabilnego jak elektryczność, szczególnie w obszarach wysokiego ryzyka, takich jak łazienka. Wyłączniki bezpieczeństwa monitorują przepływ prądu przez obwód i automatycznie odcinają zasilanie. Na kompletne wyposażenie łazienek składają się produkty takie jak umywalki, muszle klozetowe, kabiny prysznicowe oraz oczywiście wanny. Tego rodzaju wyposażenie łazienek zakupić najlepiej jest w specjalistycznych sklepach, które oferują tego rodzaju produkty. Pozwoli to odpowiednio dobrać meble łazienkowe oraz w razie konieczności zapytać także sprzedawców o radę. W większości tego rodzaju sklepów zakupić można także nieco mniejsze urządzenia, takie jak chociażby baterię, czy liczniki zużycia wody. Podczas remontu w domu, często wymieniane jest wyposażenie łazienek oraz meble.\nJeżeli wiemy, że będziemy mieli remont i chcemy przerobić meble dobrze będzie znać dokładne wymiary naszej łazienki. Można tam nie tylko kupić elementy do mebli łazienkowych, ale także całe meble. Jeżeli wiemy, że czeka nas remont, powinniśmy zasięgnąć opinii fachowców. Nierzadko jeśli kupujemy meble łazienkowe, sprzedawca proponuje od razu doradztwo, jakie pomoże nam wybrać odpowiednie elementy do naszej łazienki. Można zajrzeć także na stronę https://www.lazienkiabc.pl/Meble-lazienkowe-c5 gdzie znajdziemy wiele przykładowych mebli, które będą pasowały do standardowego wyposażenia łazienkowego.


Cyferki Gryzmołki Kapitan Nauka - Bożena Dybowska, Justyna Perkuszewska-Staniszewska | książka w tezeusz.pl książki promocje, używane książki, nowości wydawnicze\nRok wydania: 2021 Wydawnictwo: Edgard Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 16x13cm Ilość stron: 60 Waga: 0.24 kg EAN: 9788366610682\ncena: 19,16 zł 18,01 zł\n„Gryzmołki. Cyferki” (3–6 lat) to zestaw 60 kreatywnych zadań, które wprowadzą przedszkolaki w świat matematyki poprzez zabawę. Łamigłówki opracowane przez nauczycielki edukacji wczesnoszkolnej pomogą wprowadzić dzieci w świat liczb w atrakcyjny sposób, tak by matematyka kojarzyła im się pozytywnie. Zadania rozwijają przy tym umiejętność liczenia, dodawania i odejmowania w zakresie 1–10 oraz myślenia logicznego i grafopercepcji. Trening myślenia matematycznego Gdzie na obrazku ukryła się cyfra cztery? Ile kotków zmieściło się w koszyku? Jaka liczba powstanie przez zapisanie obok siebie cyfr 1 i 0? Jak połączyć kropki, aby powstał robot? „Gryzmołki. Cyferki” (3–6 lat) to świetne przygotowanie przedszkolaków do nauki liczenia i wykonywania prostych działań arytmetycznych. Zadania polegają m.in. na pisaniu cyfr po śladzie, liczeniu przedmiotów, dodawaniu i odejmowaniu w zakresie 1–10, porównywaniu obiektów, uzupełnianiu i kontynuowaniu sekwencji, wskazywaniu obiektu niepasującego do pozostałych, zabawie z odbiciami lustrzanymi czy rozpoznawaniu figur geometrycznych. Zagadki ćwiczą w ten sposób rozumienie poleceń, myślenie logiczne oraz grafopercepcję. W zestawie znajduje się 60 zadań na kartach zmywalnych oraz flamaster suchościeralny, dzięki czemu ćwiczenia można rozwiązywać wielokrotnie. Wszystkie zadania zostały opracowane przez nauczycielki edukacji wczesnoszkolnej: Bożenę Dybowską i Justynę Perkuszewską-Staniszewską, oraz zilustrowane przez Ewę Brzozowską. Rozwój: nauka liczenia, dodawanie i odejmowanie, grafopercepcja, myślenie logiczne Autorzy Bożena Dybowska – nauczycielka i pasjonatka edukacji wczesnoszkolnej, prowadzi zajęcia plastyczne i techniczne rozwijające twórcze zdolności dzieci. Justyna Perkuszewska-Staniszewska – nauczycielka informatyki i edukacji wczesnoszkolnej. Pasjonuje się programowaniem. Ewa Brzozowska – Surface Pattern Designer, graficzka komputerowa i ilustratorka. Z wykształcenia informatyczka, z pasji – artystka. W serii również: Gryzmołki Literki Gryzmołki Zwierzęta Gryzmołki Angielski\nBożena Dybowska Ortografia bezbłędnie Bawię się i poznaję Kapitan Nauka 46,40 zł 43,62 zł\nBożena Dybowska Zwierzęta Gryzmołki Kapitan Nauka 19,16 zł 18,01 zł\nBożena Dybowska Gra karciana do nauki matematyki Procenty 18,60 zł 17,48 zł\nBożena Dybowska Literki Gryzmołki Kapitan Nauka 21,30 zł 20,02 zł\nBożena Dybowska Kapitan Nauka Rysuję i zgaduję z robotem Eliotem\nBożena Dybowska Kapitan Nauka Rysuję i zgaduję z kangurem Arturem\nBożena Dybowska Kapitan Nauka. Rysuję i zgaduję z królikiem Kazikiem\nBożena Dybowska Kapitan Nauka. Rysuję i zgaduję z koparką Barbarką\nBożena Dybowska Gra karciana do nauki matematyki Ułamki\nBożena Dybowska Karty obrazkowe Ortografia z muchą i pietruchą 6 do 9 lat\nBożena Dybowska 100 zabaw z kangurem Arturem\nBożena Dybowska Kieszonkowiec matematyczny Trzecia połowa (10+)\nBożena Dybowska Kieszonkowiec matematyczny Na 200% (11+)


Mała ekonomia: Czerwcowa promocja w Biedronce\nCzerwcowa promocja w Biedronce\nW Biedronce trwa akcja promocyjna, dzięki której za zakupy w kwocie min. 99 zł otrzymamy vouchery o wartości 25 zł. A więc zwrot jest tutaj dosyć pokaźny (około 25 %), ale warunki jego realizacji nie należą do najłatwiejszych.\nAkcja promocyjna pt. "W czerwcu oszczędzaj i zyskuj z kartą Moja Biedronka" trwa w zasadzie przez cały czerwiec (a dokładniej od 4 do 26 czerwca 2021 r.).\nJednakże kluczowe jest tutaj zrobienie zakupów w piątek od godziny 15:00 do soboty do godz. 15:00. Wówczas, jeżeli wartość na naszym paragonie wyniesie min. 99 zł i zeskanujemy kartę lojalnościową sklepu, otrzymamy 5 voucherów po 5 zł każdy. Trzeba będzie je wykorzystać przez cały kolejny tydzień roboczy (poniedziałek-piątek), z tymże jeden voucher można wykorzystać jednego dnia. Konieczne są tutaj zakupy za kwotę wyższą o co najmniej 1 zł niż wartość vouchera. Oczywiście należy przy nich okazać swoją kartę Moja Biedronka. Tak więc, aby w pełni je zrealizować trzeba odwiedzać sklep przez te wszystkie dni. A w weekend po raz kolejny w celu zdobycia następnych bonusów.W sumie za wydanie 396 zł otrzymamy 100 zł w postaci voucherów.\nZ akcji promocyjnej wyłączone są napoje alkoholowe, wyroby tytoniowe oraz preparaty do początkowego żywienia niemowląt, a także płatności za jakiekolwiek usługi oraz doładowania, w tym doładowania do telefonów, karty podarunkowe czy doładowania kart podarunkowych.\nNie da się ukryć, iż to promocja dla długodystansowców. Idealna dla osób, które co weekend robią w Biedronce większe zakupy, a w tygodniu udają się tam po codzienne sprawunki (traktując ją jako "osiedlowy sklepik"). W innym przypadku to zbytnio nie ma sensu.


Dzisiejszy bilans: kawałek chleba i serek wiejski (350), gruszka (100), obiad (500), 4 wafle ryżowe i papryka (300)\nRazem: 1250 kcal\nMusze się zmotywować do biegania! Jutro. W środę.\nPostanowiłam lepiej organizować sobie czas. Codziennie wieczorem będę zapisywać, rzeczy, które chcę zrobić następnego dnia. Musze też jakoś ograniczyć komputer :/. Możliwe, że notki będę umieszczała co tydzień, w poniedziałek, z opisem całego tygodnia. Sama nie wiem.\nAutor: Maomi 1 komentarz:\nTyle dzisiaj pokazała waga. Zaskoczyło mnie to, w końcu to prawie 4 kg mniej w tydzień. I tak, jestem z siebie zadowolona, chociaż teraz będzie pewnie o wiele trudniej. Słyszałam o tym, że w pierwszym tygodniu chudnie się najwięcej, a dodatkowo podczas poprzedniego warzenia byłam dzień po "napadzie". Mam nadzieje... a może lepiej nie, żeby nie zapeszyć. Poczekamy do następnego poniedziałku ;).\nTak przy okazji: ważę się w poniedziałki po wstaniu. W samej bieliźnie (majtki + biustonosz) po wcześniejszej wizycie w toalecie.\n"Znajdziemy drogę albo ja wytyczmy." Hannibal (wódz i mąż stanu, 246-183 p.n.e.)\nAutor: Maomi Brak komentarzy:\nDzisiejszy bilans: serek wiejski, banan i gruszka (500), owsianka (200), roladki z bakłażana (600)\nRazem: 1300 kcal\nAutor: Maomi 4 komentarze:\nWczorajszy bilans: serek wiejski (200), kawałek chleba z sałatą (250), brązowy ryż z kotletem z jajek i jabłko (600)\nDzisiejszy bilans: serek wiejski (200), batonik (150), ryż z mlekiem i jabłko (500), jogurt naturalny (100)\nRazem: 950 kcal + bieganie\nDzisiaj złamałam jedną z zasad mojej diety. Jogurt naturalny, który znajduje się w bilansie, zjadłam po 18.00 (jakieś 40 po). Jednak nie przekroczyłam dzisiaj 1000 kcal, co z jednej strony mnie cieszy, ale z drugiej już nie. Limit ustaliłam do 1500 kcal, aby po zakończeniu diety móc łatwo z niej wyjść, a jeśli dieta nie będzie iść dobrze to zawsze mogę uciąć do 1200 kcal, ale na razie ma być 1500.\nCo do złamania jednej z reguły: nie może mi to pójść płazem ;). Wymyślę sobie jutro jakąś karę.\nDzisiejszy bilans: 3/4 serka wiejskiego (150), Kinder Bueno (250), brązowy ryż i kotlet z jajka (500), sałata, większa część papryki i kawałek chleba (300)\nRazem: 1200 kcal\nCzuję się fatalnie, taka wyprana z emocji, bez celu. Powinnam się czymś zająć, teraz, natychmiast. Za dużo myślę, za mało robię. Jutro w-f, pierwszy "prawdziwy" (dzisiaj nie ćwiczyłyśmy) w liceum. Boję się. Muszę się jakoś przełamać i przekonać się do tego przedmiotu.\nTo pierwsza notka, więc wypada jakoś się przywitać. A więc, witajcie.\nDzisiejszy bilans: serek wiejski (200), 4 wafle ryżowe (160), kotlet z jajka, brązowy ryż, pół papryki (500), jogurt naturalny i duża marchewka (150)\nRazem: 1010 kcal + bieganie\nOd razu zaznaczę, że podliczając wartość kaloryczną moich posiłków zazwyczaj podnoszę wszystko odrobinę do góry (np. wafel ryżowy z 37 kcal na 40). Po prostu tak jest mi łatwiej, a i mam też wtedy większa pewność ;).\nWaga początkowa: 58.5\nWaga docelowa: 49\nArchiwum bloga września (6)\nniepokojąco silny apetyt na autodestrukcję


Pique zaatakował sędziego, a Modrić się z niego śmiał. Kamery wszystko nagrały [WIDEO] – Piłkarskie memy, wideo i newsy | EkstraklasaTrolls.pl\n11 kwietnia 2021 przez Kamil Walczak\nEl Clasico zakończyło się korzystnym wynikiem dla Realu Madryt, który ograł FC Barcelonę (2-1). Kataloński klub ma spory żal do sędziów po porażce w arcyważnym spotkaniu z odwiecznym rywalem. Chwilę po zakończeniu meczu kamery zarejestrowały, jak Gerard Pique skarżył się na pracę Jesusa Manzano. Z tego powodu też zadrwił z niego Luka Modrić.\n„Królewscy” wygrali na własnym obiekcie 2-1. Bramki dla ekipy Zidane’a padły jeszcze w pierwszej połowie. Najpierw pięknym trafieniem popisał się Karim Benzema, zaś niedługo później gola dopisał sobie Toni Kroos.\nDo szatni Real schodził z dwubramkową zaliczką, jednak po przerwie FC Barcelona nawiązała jeszcze walkę. Na nic zdało się jednak kontaktowe trafienie Mingueza i rywalizację ostatecznie wygrali gospodarze.\n„Czekasz, żeby się poskarżyć?”\nTuż po ostatnim gwizdku sędziego w kierunku Jesusa Gila Manzano ruszył Gerard Pique. Stoper całe El Clasico obejrzał jedynie z ławki rezerwowych. Na zachowanie Hiszpana zareagował Luka Modrić, który zadrwił sobie z rywala.\n– Czekasz, żeby się poskarżyć, co? – rzucił w stronę Pique Chorwat.\nSędzie w drugiej połowie doliczył do spotkania cztery minuty. Zdaniem 34-letniego defensora było to jednak za mało. To właśnie powiedział w odpowiedzi co Modricia, co pomocnik Realu również po chwili skontrował.\n– A ile byś chciał? – zapytał kurtuazyjnie.\n💢😳 Encontronazo entre Modric y Piqué\n😡 Luka a Gerard Piqué: "Estás esperando para rajar ahora, eh…"\n📸 @soccermemoriess pic.twitter.com/GCkHD1BMNc\nPiłkarz Barcelony postanowił nie przejmować się docinkami rywala i i tak ruszył do sędziego. Po chwili wykładał wyraźnie eksponował swoje niezadowolenie.\n– Były zmiany, przerwy w grze, a doliczone cztery minuty. To wstrząsające – stwierdził 34-latek.\nPique był na tyle wściekły, że nie dało się go uspokoić. Na nic zdały się próby potrząśnięcia nim przez członków sztabu Barcelony. Ostatecznie zobaczył żółtą kartkę, jednak w tunelu nadal komentował pracę sędziego.\nZdaniem eksperta sędziowskiego „AS”, Eduardo Iturralde Gonzalez Hiszpan powinien dostać nawet czerwoną kartkę. Tłumaczy to tym, że próbował za mocno wejść mu „na głowę”.\n– Arbiter nie może sobie pozwolić na to, żeby ktoś przyszedł i go zjadł. Może się mylić, ale nie może stracić autorytetu i tolerować łamania przepisów – uważa były sędzia.\nDwie bramki Mariusza Stępińskiego we Włoszech! Zespół Polaka powalczy o awans do Serie A w barażach [WIDEO]