Sara Boruc i Marina Łuczenko na wakacjach w Los Angeles. "Jak bliźniaczki, albo jak kto woli klony" (ZDJĘCIA) - Pudelek\nSara Boruc i Marina Łuczenko na wakacjach w Los Angeles. "Jak bliźniaczki, albo jak kto woli klony" (ZDJĘCIA)\nFani zauważyli, że WAGs coraz bardziej się do siebie upodabniają.\nKoniec sezonu piłkarskiego to idealny czas dla piłkarzy i ich znudzonych żon na wakacyjne wyjazdy. Większość sportowców już wypoczywa w luksusowych, zagranicznych kurortach, a zdjęciami z wypraw chętnie chwalą się w mediach społecznościowych. Nie inaczej jest z Sarą Boruc i Mariną Łuczenko-Szczęsną, które w przeciwieństwie do swoich mężów, niemal każdą chwilę na luksusowych wakacjach relacjonują w sieci. Po sukcesie byłej piosenkarki, która bawiła się na weselu z byłą dziewczyną popularnego wokalisty One Direction, Sophią Smith, przyszedł czas na lansowanie się w "znajomym" towarzystwie - Artura Boruca i jego żony Sary. Szczęśni i Borucowie kilka dni temu wybrali się na wspólny wypad do Los Angeles.\nZobacz: Nowy sukces Mariny: Pije drinki z byłą dziewczyną wokalisty One Direction na weselu w Toskanii (FOTO)\nZarówno Sara, jak i Marina ze szczegółami relacjonują swój pobyt w Stanach Zjednoczonych. Na Instagramie celebrytki pochwaliły się już, że zwiedziły drogą restaurację, w której bywają największe gwiazdy Hollywood - The Nice Guy, gdzie skorzystały z… fotobudki i zjadły kolację za kilkaset dolarów. Oczywiście zdjęcia każdego dania i selfie WAGs od razu trafiły na Instagrama. Jednak uwagę fanów przykuł głównie wygląd żon bramkarzy, które coraz bardziej się do siebie upodabniają: mają podobne fryzury, makijaże, stylizacje i oczywiście torebki za kilka tysięcy złotych.\nJak siostry! Bliźniaczki, albo jak kto woli klony - zauważyli internauci pod wspólnym zdjęciem celebrytek. Razem: jeansowy dół, czarna góra z odkrytymi ramionami, niemal identyczne torebki i rozpuszczone włosy w tym samym kolorze. Czy to specjalnie?\nSara Boruc zapewniła dociekliwe fanki, że to absolutny przypadek, a z Marinką mają po prostu podobny gust.\nZ kolei inna z internautek zapytała Łuczenko wprost, dlaczego Szczęsny na każdym zdjęciu jest poważny, podczas gdy jego żona robi wszystko, aby zrobić "perfekcyjne selfie".\nZastanawia mnie tylko jedna rzecz. Dlaczego Wojtek się na żadnym zdjęciu nie uśmiecha? - zapytała fanka, na co Marina jej odpowiedziała: Bo robi sobie jaja.\nPrzypomnijmy, jak Wojtek "robił sobie jaja" podczas śpiewu Mariny na wakacjach w Tajlandii: Marina śpiewa piosenkę Biebera... a Szczęsny puka w bębenek (WIDEO)\njak córki tego samego chirurga chyba :>\nBardzo inteligentnie wszyscy wygladaja Udawane damy przebrane kukly i ich pacany z tylu\nBo Szczęsny przejrzał na oczy...\nSzczesny widać przeszczęśliwy\nwymieniaja sie butami_ maja te same na zmiane xd\nMarinka jak sierota Marysia stoi w tych botkach z falbanek\nnie ma to jak stuknąć w kokosa i szczelić fotę Boże kiedy one zmądrzeją\nMarina jak p*****t czyli huba w roli głównej one żyją tylko ciuchami są mocno stuknięte myślą że wszyscy im zazdroszczą żenada do roboty nieroby\nszczesny smutny neszczesliwy jakis\nDlatego mówcie co chcecie ale Lewandowskich przynajmniej coś robi, chociaż wcale by nie musiała...\nMina Wojtka na tej fotce mowi "co ja tu k***a robie"\nBoruc i Marina pasuja do siebie a Sara do Wojtka.\nbez przesady Marina jest ładną dziewczyna czego o Sarze nie można powiedzieć.\nnawet sobie jak siostry buty pożyczają :D\nBorucowa? Ona nawet nie wie z Kim ma bachora A marina pff... nie skomentuje . Niech doda naturalne zdjecie a nie ze snapa z wygladzeniem skory I te jej oczy tragedia\nborubar powinien zmienic na nowszy model bo sie troche popsuła ta sara\nAle ta Sara ma krzywe nogi.Jak dwa wysuszone "sporty' takie było powiedzenie .\nMatko, jakie paskudne buty obie mają na zdjęciu z mężami! Czy one nie rozumieją, że drogie nie oznacza ładne?\nzawsze broniłam Sary , że ładnie wygląda i jest ok, ale te fotki są beznadziejne; sztuczne,niepotrzebne do publikacji, bliżniacze siostry z torebkami w roli głównej. już nawet ja mam przesyt.\nA one sie butami dzielą? Najpierw Marina w kremowych z czarnym czubkiem a potem Sara w tych samych\nDwie puste kukiełki,a z tylu dwóch smutasow\nZdecydowanie klony. Nie uśmiecha się bo z czego tu się śmiać skoro w głowie żony tylko instagram.\nbezguścia i pustoty,widziały kiedyś ksiązkę,kaleki intelektualne\nCiekawe kiedy Wojtek się rozwiedzie?!! XD\nszczesny tak cwaniakowal a teraz mu zmiekla rura


Instrumenty smyczkowe – Strona 5 – ADA MUSIC\nWyświetlanie 49–60 z 183 wyników\nSkrzypce Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 3 rozm. 4/4\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/2 rozm. 10″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/2 rozm. 11″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/2 rozm. 12″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/2 rozm. 13″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/2 rozm. 14″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/2 rozm. 15″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/2 rozm. 15,5″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/2 rozm. 16″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/3 rozm. 10″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/3 rozm. 11″\nAltówka Akord Kvint – HARALD LORENZ No. 1/3 rozm. 12″


• Buciki niemowlęce na drutach (szydełkowe) ღ art-Madam.pl\nbuciki i łapki\nnewborn buciki wiązane\nbuciki dla noworodka ręcznie\nbuciki wiązane skarpetki dziecięce\nbuciki ręcznie sesja foto\nskarpetki dziecięce buciki i łapki\nsesja foto na drutach\nna drutach skarpetki\nskarpetki buciki szydełkowe\nsandałki buciki na drutach\nbuciki szydełkowe niemowlęce\nczerwone na drutach\nszybka wysyłkaBuciki na drutach. Buciki wykonane ręcznie na drutach, Bardzo wygodne, ciepłe i miłe w dotyku (nie gryzą), Rozmiar: 9 cm, włóczka: akryl, 8 cm do ok, 10 cm35,00 zł szybka wysyłkaBuciki i łapki niedrapki. Newborn skarpetki. Buciki i rękawiczki niedrapki, komplet wykonany ręcznie na drutach, Rozgrzeją i otulą małe rączki i stópki, 8,5 cm do ok, 10,5 cm39,00 zł\nszybka wysyłkaBuciki czerwone na drutach oryginalny prezent. Rozgrzeją i otulą małe stópki, mogą być używane jako buciki lub skarpetki, 9,5 cm do ok, 11,5 cm49,00 zł szybka wysyłkaBuciki na drutach. Rozmiar: 11 cm, 10 cm do ok, 12 cm, Wykonane z włóczki odpornej na mechacenie (50% bawełna, 50% akryl), Gotowe do natychmiastowej wysyłki49,00 zł\nszybka wysyłkaKolorowe skarpetki na drutach. Skarpetki wykonane ręcznie na cienkich drutach drobnym wzorem, Rozgrzeją małe stópki w zimowe wieczory, dodadzą energii kolorem49,00 zł szybka wysyłkaSandałki niemowlęce szydełkowe. Sandałki niemowlęce z ozdobnym wiązaniem wykonane na szydełku z miłej w dotyku i niegryzącej włóczki29,00 zł\nBuciki szydełkowe. Buciki niemowlęce wykonane ręcznie z wysokiej jakości bawełny zakupionej w niemczech, Rozmiar 8,5 cm, Autorski projekt i wykonaniewyprzedano


Województwo śląskie 2. w Polsce pod względem zużycia energii elektrycznej na 1 mieszkańca - Silesion.PL\nJak wynika z danych Głównego Urzędu Statystycznego*, w 2020 r. zużycie energii elektrycznej ogółem na jednego mieszkańca województwa śląskiego wyniosło 5591,31 kWh. Jest to drugi, po województwie opolskim, najwyższy wynikiem w kraju. Na kolejnych pozycjach uplasowały się województwa mazowieckie, łódzkie i dolnośląskie. W jaki sposób mieszkańcy mogą ograniczać zużycie prądu oraz wpływ rachunków na budżet gospodarstwa domowego?\nJeśli chodzi o wysokość zapotrzebowania na energię elektryczną na gospodarstwo domowe, Śląskie zajmuje również drugą pozycję ze zużyciem na poziomie 3 592 GWh. W skali kraju ustępuje tym samym jedynie mieszkańcom województwa mazowieckiego z najwyższym zużyciem na gospodarstwo domowe wynoszącym 4 991 GWh. W kontekście zapowiadanych podwyżek cen energii elektrycznej od nowego roku – w konsekwencji rosnących kosztów wytwarzania energii oraz wdrażania polityki klimatycznej Unii Europejskiej – warto już teraz zweryfikować, w jaki sposób mieszkańcy województwa śląskiego mogą indywidualnie ograniczyć zużycie prądu, a co za tym idzie jego koszt.\nJednak – mimo nadchodzących podwyżek – mieszkańcy województwa śląskiego nadal są w stanie ograniczyć ich wpływ na budżet gospodarstwa domowego. Rozwiązaniem jest kilka prostych nawyków, których stosowanie może pomóc w oszczędzaniu energii elektrycznej. Zaczynając od oświetlenia, które standardowo powinniśmy wyłączać w pomieszczeniach, z których nie korzystamy. Równie istotna jest wymiana żarówek starego typu na energooszczędne, szczególnie w tych częściach domu czy mieszkania, w których przebywamy najczęściej. Tradycyjna żarówka jedynie ok. 5% pobieranej energii przetwarza na światło, natomiast aż 95% to strata, którą odczuwamy na rachunku.\nTags: ekologia energia elektryczna prąd\nPrevious ORLEN wprowadza na stacje paliw innowacyjne etykiety zasilane światłem\nNext Warsaw office market with good prospects for the future


ᐉ Jak się pozbyć grzyba ze ściany │ Blog OTOmistrz\nGrzyb w domu może pojawić się dosłownie w ciągu kilku dni: wystarczy, by ukształtowały się ku temu odpowiednie warunki, a właściciele mieszkania nie podjęli odpowiednich prewencyjnych działań w momencie ich występowania. Jak pojawia się grzyb na ścianach?\nTaki stan rzeczy jest najczęściej powiązany z zaniedbaniami, które miały miejsce w trakcie powstawania nieruchomości albo na jeszcze wcześniejszym etapie, czyli podczas projektowania. Tworzenie się pierwszych skupisk grzybów i pleśni występuje głównie w miejscach, w których jest przerwana warstwa izolacji termicznej. W efekcie nieskutecznej termoizolacji pojawia się wychłodzenie na konkretnym obszarze powierzchni (mogą to być np. fundamenty lub styk ścian), a kolejno osadza się para wodna. Jeśli dojdzie do zawilgocenia, grzyby, pleśnie i inne drobnoustroje będą miały idealne warunki, aby się rozwijać.\nDo rozwoju grzybów i pleśni w domu lub mieszkaniu przyczynia się także występowanie wilgoci, która nie jest skutecznie odprowadzana poprzez wentylację. Jeśli para wodna, która gromadzi się w wyniki gotowania, suszenia prania, kąpieli pozostaje w pomieszczeniach i nie jest w odpowiedni sposób z nich odprowadzana, należy mieć na uwadze, że będzie się ona gromadzić m.in. na ścianach, a kolejno wnikać w przegrody budowlane. W źle wentylowanych pomieszczeniach ściany są narażone na stały kontakt z wilgocią, co powoduje, że grzyby i pleśń mogą się namnażać.\nNajpopularniejsze sposoby na zwalczanie grzyba na ścianach\nCo zwiastuje pojawienie się grzyba w domu? Otóż, są to czarne plamki ulokowane na ścianach i sufitach. Przebywanie w pomieszczeniach, w których doszło do tego typu wykwitów nie jest korzystne dla naszego zdrowia, a mikroklimat w nich panujący wręcz nam szkodzi. Warto mieć na uwadze, że nie jest to tylko problem natury estetycznej, ale przede wszystkim zdrowotnej. Udzielimy wskazówek, jak pozbyć się niechcianych lokatorów ze ścian naszych domów i mieszkań.\nTrzeba pamiętać, że pleśń oraz grzyb występujące na ścianach są według lekarzy niebezpieczne dla naszego zdrowia. Bakterie i drobnoustroje są przyczynami występowania chorób płuc, jak również popularnej choroby, jaką jest astma. W tym artykule dowiesz się o tym, jak z wykorzystaniem domowych i profesjonalnych metod pozbyć się grzyba ze ściany.\nNajważniejszym działaniem jest poprawienie niedoskonałości, które powstały na etapie projektu lub budowania. Zdarza się, że aby usunąć pleśń i grzyba ze ścian trzeba dokonać remontu, który doprowadzi do wyeliminowania mostków termicznych, czyli zostanie położona izolacja. Osuszenie budynku może okazać się konieczne w sytuacji, kiedy zawilgoceniu ulegną fundamenty. Nie jest również wykluczone, że przyczyną problemu może być rozmieszczenie grzejników. Grzejniki powinny być zamontowane w pobliżu okien, wówczas problem pleśni i grzyba powinien być rozwiązany.\nOdpowiedni rodzaj okien również pełni znaczącą rolę. Jeśli okna nie będą miały możliwości ich rozszczelnienia, wtedy będzie mocno utrudniony dostęp świeżego powietrza do pomieszczeń. Sprawi to, że rozwój pleśni i grzybów nie będzie trudny.\nPonadto kluczową kwestią, aby nie dopuszczać do rozwoju pleśni i grzybów w pomieszczeniach, jest sprawnie funkcjonujący system wentylacji, który sprawia, że nie dochodzi do gromadzenia się wilgotnego powietrza we wnętrzach.\nJeśli nie chcesz korzystać z pomocy fachowców OTOmistrz w celu usunięciu pleśni ze ścian, warto wybrać naprawdę skuteczny środek do zwalczania pleśni i grzybów. W Internecie często można znaleźć artykuły, które proponują korzystanie z domowych środków. Owszem, środki tradycyjne są dobre, ponieważ są przygotowywane ze składników, które są zawsze w domu pod ręką. Są to: ocet, alkohol, nadmanganian potasu, wybielacz, nadtlenek wodoru, wszelkie inne substancje o właściwościach antyseptycznych. Nie są jednak tak skuteczne, jak oczekuje większość ludzi. Znacznie szybszy i lepszy efekt pozwalają uzyskać środki, przeznaczone do fachowego wykorzystania. Dzieli się je na kilka grup:\nPreparaty, przeznaczone do stosowania w pomieszczeniach o wysokim poziomie wilgotności. Idealnie nadają się do profilaktyki w pomieszczeniach, takich jak: pralnia, łazienka, kryte baseny, jednak nie są w stanie zwalczyć dużej ilości grzybów;\nFungicydy nowej generacji, skutecznie zwalczające stare złoża grzybów, a także czarną pleśń;\nChemiczne środki, przeznaczone do wielorazowego wykorzystania, świetnie sprawdzające się w sytuacjach, gdy złoża grzybów są duże i wymagają kilkakrotnego stosowania środków chemicznych.\nSprawdzone domowe metody na usuwanie grzyba ze ściany\nCo jest najbardziej istotne? Trzeba wskazać przyczynę problemu i podjąć działania, aby ją wyeliminować. Po wykonaniu tych kroków można przejść do usuwania skutków, czyli pojawiającej się pleśni i grzybów.\nJeśli grzyb pojawił się na powierzchni ściany, najpierw należy starannie ją wyczyścić. Wówczas do tego działania będzie potrzebne:ciepła woda, szczotka i środek grzybobójczy. W sytuacji, gdy grzyb zagnieździł się w ścianie, konieczne będą bardziej inwazyjne działania, jak skucie tynku i odkażanie powierzchni specjalistycznym preparatem. Wówczas dobrze jest zastosować preparat na większą powierzchnię czyszczonego obszaru, gdyż będzie to działanie prewencyjne. Po tym, jak ściana zostanie umyta, trzeba nanieść na nią specjalistyczny środek, należy ją też wysuszyć. Kolejno można przejść do etapu uzupełnienia tynku, jak i malowania ściany.\nPo działaniach, które pomogły zwalczyć pleśń i grzyba warto nie dopuścić do ich powrotu. Dobrze jest stosować środki zapobiegawcze na narażone obszary. Wśród nich znajdują się zarówno środki chemiczne, jak i naturalne, jak np. woda z octem. Można zatem wybrać, które z nich nam bardziej odpowiadają.\nJak zapobiec pojawieniu się grzyba i pleśni na ścianach?\nDoświadczenie tak dużych firm, jak OTOmistrz pokazuje, że znacznie łatwiej jest nie zadawać pytania o to, jak usunąć pleśń ze ściany, ale dbać o to, by nie pojawiała się w pomieszczeniu w ogóle. Najłatwiejszym rozwiązaniem może stać się kupno preparatu do usuwania wilgoci ze ścian, jednak często same rozwiązania pielęgnacyjne mogą nie być wystarczające. Do wystąpienia problemu można także nie dopuścić poprzez:\nStosowanie w pomieszczeniu dobrej wentylacji;\nMinimalizowanie korzystania w dekoracji wnętrz z elementów plastikowych lub innych, “nie oddychających” materiałów;\nNatychmiastowe usuwanie wilgoci w razie jej pojawienia;\nIzolację stropów piwnic lub ścian zewnętrznych mieszkania.\nZadbanie o te wszystkie szczegóły może być czasem dość trudne, dlatego po fachową pomoc klienci zwracają się do takich firm, jaką jest np. OTOmistrz. Firmy kompleksowo zajmują się rozwiązaniem problemu przedostania się do pomieszczeń wilgoci. Tym samym pozbawiają właścicieli mieszkań potrzeby eliminowania tego typu problemu, jakim jest usuwanie grzyba ze ściany. Zużycie farby zależy też od metody, którą odbywa się jej nanoszenie. Między innymi wykorzystanie metody natryskowej jest bardziej wydajne, niż na przykład malowanie ścian za pomocą wałka.


8 rad, które pomogą Ci spakować samolotowy bagaż podręczny\n8 rad, które pomogą Ci spakować bagaż podręczny do samolotu\nZagraniczna podróż samolotem w cenie podwójnego biletu do kina? Z bagażem podręcznym to możliwe! Przeczytaj, jak spakować walizkę lub plecak, by zabrać ze sobą na pokład wszystko, czego potrzebujesz.\nOszczędność i komfort podróżowania\nDzięki rozwojowi tanich linii lotniczych masz niemal całą Europę na wyciągnięcie ręki. Nie musisz wydawać dużych sum, by zwiedzać Stary Kontynent, a także niektóre kraje Azji i północnej Afryki. Atrakcyjne ceny przelotów wiążą się jednak z ograniczeniami w standardzie podróży. Każda dodatkowa usługa, w tym także nadanie bagażu rejestrowanego, znacząco zwiększa cenę biletu. Jak latać najtaniej? Podczas kilkudniowej wycieczki wystarczy Ci sam bagaż podręczny.\nOszczędność kosztów to tylko pierwsza z licznych zalet takiego rozwiązania. Po wylądowaniu nie musisz czekać w kolejce po odbiór walizki, a jeśli kolejne odcinki podróży pokonujesz komunikacją miejską lub pieszo, lekki i poręczny bagaż da Ci znacznie większą swobodę ruchów.\nKażda linia lotnicza ustala własny dopuszczalny limit wymiarów podręcznego bagażu – na ogół mieści się on między 42 x 32 x 25 cm a 56 x 45 x 25 cm. Na pierwszy rzut oka to niewiele, lecz zaraz po rozpoczęciu pakowania przekonasz się, że możesz zabrać ze sobą całkiem sporo rzeczy. Jeśli rozsądnie wybierzesz przewożone przedmioty i sprytnie ułożysz je w walizce lub plecaku, możesz być pewny, że w trakcie podróży niczego Ci nie zabraknie.\n1. Wybierz miękki plecak lub torbę\nZastąp sztywną walizkę turystycznym plecakiem lub sportową torbą, wykonanymi z miękkiego materiału. Łatwiej spakujesz w nich przedmioty o nieregularnym kształcie i zagospodarujesz całą wolną przestrzeń, a jeśli podczas kontroli bagaż lekko przekroczy dopuszczalne wymiary, możesz „upchnąć” go w skrzyni-sizerze. Plecak jest także znacznie wygodniejszy, jeśli podczas podróży poruszasz się pieszo.\n2. Ciasno układaj odzież\nNie składaj ubrań w kostkę, lecz zwijaj je w rulony i układaj ściśle obok siebie. W ten sposób rzeczy zajmą znacznie mniej miejsca, a przy odrobinie wprawy zwiniesz je tak, że po wyjęciu nie będą wymagały prasowania. Jeśli podróżujesz z klasyczną walizką, możesz także rozłożyć na płasko najmniejsze części garderoby, takie jak topy lub szorty.\n3. Przygotuj się do kontroli\nPodczas kontroli osobistej musisz wyjąć z walizki wszystkie akcesoria elektroniczne, plastikową torebkę z kosmetykami, a także okazać dokumenty i kartę pokładową. Spakuj się tak, by mieć wszystkie te rzeczy w zasięgu ręki: schowaj je w zewnętrznych i bocznych kieszeniach. Największe przedmioty, takie jak laptop, umieść na wierzchu komory głównej. Dzięki temu kontrola przebiegnie szybko i sprawnie, a Ty zaskarbisz sobie wdzięczność pracowników lotniska i pasażerów oczekujących za Tobą.\n4. Nie przewoź pustego miejsca\nWykorzystaj każdy skrawek wolnej przestrzeni w bagażu. Jeśli zabierasz ze sobą dodatkową parę butów, na pewno zmieścisz w cholewkach kilka par skarpetek. Pamiątkowy kubek lub naczynia turystyczne świetnie sprawdzą się jako pojemniki na drobiazgi: ładowarkę, powerbank lub przybory do pisania.\n5. Wybieraj kompaktowe, wielofunkcyjne przedmioty\nZwracaj uwagę na wymiary i wagę kolejnych elementów bagażu. Zamiast ręcznika z grubej bawełny frotte wybierz cienki, szybkoschnący model z mikrofibry – taki ręcznik jest znacznie bardziej pakowny, a ponadto łatwiej utrzymać go w czystości. Jeśli potrzebujesz ciepłej kurtki, poszukaj lekkiego modelu składanego do pokrowca lub swojej własnej kieszeni. Kurtki tego typu po złożeniu są mniejsze od standardowej kosmetyczki! Jeśli Twój model posiada dodatkowy kaptur, nie musisz już brać ze sobą parasola. W przypadku podróży z laptopem odpada z kolei konieczność pakowania ładowarki do telefonu: zastąpi ją znacznie mniejszy kabel USB, podpinany do komputera.\nNajwiększe i najcięższe elementy garderoby, takie jak kurtka, płaszcz czy masywne buty, podczas kontroli zawsze zakładamy na siebie. Przypomnij sobie tę zasadę, gdy podczas kontroli waga Twojej walizki przekroczy dopuszczalną normę: często wystarczy wyjąć grubą bluzę lub skórzaną kurtkę, by waga bagażu zmieściła się w wyznaczonym limicie.\n7. Postaw na działanie i współpracę\nZastanów się, czy na pewno potrzebujesz wszystkich ubrań, które przygotowałeś do spakowania? Niemal każdy hotel i hostel udostępnia gościom pralnię; możesz także skorzystać z tej usługi w mieście lub uprać najdelikatniejsze rzeczy w wannie lub umywalce. Jeśli zabraknie Ci kosmetyków lub środków higienicznych, dokupisz je na miejscu. Podróż w kilkuosobowej grupie ułatwia dalszą redukcję bagażu – nie zabierajcie kilku sztuk podobnych kosmetyków, lecz rozdzielcie je między sobą.\n8. Co poza walizką?\nSprawdź regulamin linii lotniczych, którymi podróżujesz. Wielu operatorów dopuszcza na pokładzie przewóz dodatkowych akcesoriów poza podstawową walizką lub plecakiem, a to otwiera przed Tobą kolejne możliwości. Jak powszechnie wiadomo, damska torebka jest czeluścią bez dna; w torbie na laptopa zmieszczą się także książki lub dokumenty. W bagażu podręcznym liczy się każdy centymetr – wykorzystaj dostępną przestrzeń do maksimum!\nZobacz ofertę walizek w naszym sklepie>>\nZobacz ofertę turystycznych plecaków i toreb w naszym sklepie>>


Audiomagic.pl's Content - Page 2 - Audiofanatyk.pl - forum audio i słuchawkowe\nDziś dużo pracy komputerowej przed mailem, więc słuchanie wzmaga produktywność poprzez odcięcie się od hałasu na sklepie...czy jakoś tak\nEmpire Ears w ofercie Audiomagic.pl\nDziś zapierniczam aż miło:p A w uszach to:\nOgólnie to tak: Andromedy to bardziej efekciarskie, rozrywkowe, mają więcej (i lepszą) górę, scenicznie wygrywają pod względem wielkości. Oferują bezpośredni przekaz z dużą dozą energii i są obłędnie bezpiecznie zestrojone. Meze są spokojniejsze, bardziej stonowane. Niewątpliwie mają mniej góry i nie jest też ona tak dobra jak w Andro. Scena intymna, ale holografia obłędna, tak jak separacja. Wokale świetnie określone w przestrzeni, bardzo naturalne (zwłaszcza męskie głosy) i potrafią wyjść przed szereg, co osobiście bardzo lubię. Górę mają gorszą, ale basem zamiatają Andro. Ociera się on miejscami o perfekcje, jest szalenie różnicujący. Raz gra role supportową, nie wystaje ponad reszte zakresów i delikatnie w tle sobie plumka. Ale, jak utwór jest tak nagrany, to potrafią mucić aż miło, a wiadomo, że dynamik>armatura i to tutaj słychać. Wykonanie na podobnym, kosmicznym poziomie. Wygląd i wygoda są subiektywne. Dla mnie Andro ładniejsze, ale Penty ergonomią miażdzą, to chyba najwygodniejsze nie-customy na rynku. Izolacja lepsza w andro. Wyposażenie oraz prezentacja akcesoriów ciężki temat. Andromedy mają znacznie fajniejszy futerał, Penty mają znacznie lepszy kabel. Tipsy na korzyść Andro, ale i tak każdy zakłada swoje. Ogólnie nie odważyłbym się stwierdzić, że któreś są lepsze. Są inne, równie kozackie w tej cenie. Jeśli ktoś lubi rozrywkę i kozacką górę, niech bierze Andromedy. Jeśli ktoś chce naturalność i chill połączony z kozackim basem, niech bierze Penty. PS - Uważam, że jeśli jakieś doki stawia się na równi z andromedami to już jest ogromna rekomendacja. Wszak, Andromedy przez 2 lata były moim daily driverem, który wygrał z całą ofertą 64 audio, z Solarisami, wszystkimi Noble z wyjątkiem KHAN. Teraz przyszedł czas na Penty i jestem bardzo zadowolony. Ps. Synergia Pent z Fiio M11 to kosmos. Wczoraj słuchałem pół nocy -rev\nJa lubie andro i lubie penty, ale fakt, miedzy nimi chwile trzeba się "przestawić" :p\nA ja uwazam, ze andro są bardziej rozrywkowe i muzykalne, za to penty są bardziej subelne i zrównoważone, no i dynamik na basie robi robotę Przeszedłem z andro na penty i z dnia na dzień coraz bardziej się w nich zakochuje.\nPodeślemy Ci do posłuchania Cena i data premiery Pent? Premiera juz byla, cena 4590 Tak, są wyjątkowe\nJa (Rev) pierwszego dnia po AVS kupiłem prywatnie dla siebie\nCześć Audiofanatycy, mamy dla Was super preorder na najnowszy odtwarzacz Cayina – N6ii. Produkt świeżo miał swoją premierę i już zbiera fantastyczne recenzje na portalach zagranicznych, które sugerują, że możemy mieć do czynienia z najlepiej grającym DAPem do 10 000 zł na rynku. Zapisywać na preorder można się do 28.10.2019r przez kontakt ze sklepem lub tutaj, na forum. Regularna cena 5900zł preorder 3999zł !!! https://www.head-fi.org/threads/cayin-n6ii-unlimited-possibilities-a-fully-modularized-smart-dap.904153/\nTak, będą. Z tym że trzeba czekać, gdyż Fiio zapowiedziało wstępnie że stocki magazynowe AM3D przeznaczone na sprzedaż będzie miało dopiero pod koniec października.\nPytaliśmy się FiiO o dostępność. I jeszcze ich nie produkują.\nHej, not yet, czekamy\nTak, pamiętamy. Panowie, słuchawki wyszły dziś do: Eyeer Hir0 Paweł_PK Pyczkens Pabko_PK Odbiór osobisty Juniores oraz J4r3k urlopy.\nUwaga. Dostaliśmy informacje że jutro dostawa powinna do nas dojechać. Bardo możliwe że w środę trafią do Was słuchawki.\nWyprzedaż refurbiszów FiiO.\nWitamy. Posiadamy po serwisowe sztuki urządzeń firmy FiiO. Są to słuchawki i odtwarzacze z poprzednich generacji linii X, E i M. O to lista: X1 srebrny 1gen 2 sztuki 350 zł X3 2gen 3 sztuki 550 zł x5 1 gen 1 sztuka 950 zł x5 2 gen 1 sztuka 1000 zł E18 2 sztuki 350 zł 2x M3 2 sztuki, kompletne zestawy 200 zł Wszystkie urządzenia są po przeglądzie w głównym serwisie FiiO w chinach i są wolne od usterek. Posiadają ślady użytkowania, brak jest akcesoriów (oprócz kabla usb) i oryginały pudełek. Kontakt poprzez forum lub adres email sklepu.\nNic nam nie wiadomo ten temat. Wyślemy zapytanie do producenta.\nEkspresowy preorder Fiio M5\nCześć! Szybka piłka. Preorder Fiio M5, kolor czarny, dostępność W TYM TYGODNIU, właśnie wylądowały w PL. Cena dla was : 449zł Zapraszamy!\nKochani, w tym tygodniu powinny dotrzeć, tak przynajmniej wynika z trackingu. Damy Wam znać


WELMAX POZNAŃ FORUM OPINIE Dyskusje pościelowe / Pościele wełniane / Ciepła?\nautor: 100krotka » pt gru 13, 2013 10:40 pm\nwygląda na to że wełniana najlepsza muszę coś więcej poczytać, bo z opisu bardzo mi pasuje. a jak z wyglądem takiej pościeli?\nRejestracja: czw gru 05, 2013 9:03 pm\nautor: 2ala » sob gru 14, 2013 3:26 pm\nWełna mi się zawsze kojarzyła z gryzieniem, ale jak byłam na pkazie to bardzo miło się zaskoczyłam, bo ta pościel jest niesamowicie miękka i nie iwem czy się na nią nie zdecydować w te zimne wieczory w mieszkaniu w kamienicy\nautor: Kinga » ndz gru 15, 2013 11:39 am\nPinokio pisze: Mnie tam bardziej interesuje czy można ją swobodnie prać czy się nie zbije? Wszyscy polecają Welmax, ale ciekaw jestem jak to wygląda w użytkowaniu\nMożna prać, ale ręcznie, w letniej wodzie. Używam koncentratu z lanoliną. Według mnie najlepszy jest http://sklep.welmax.pl/odpoczywamy/lanolina .\nRejestracja: pn gru 02, 2013 11:19 pm\nautor: garnek » pn gru 16, 2013 8:28 am\nno tak, natura coś czuję, ze dobrze by m było pod taka kołdrą\nRejestracja: pn gru 16, 2013 8:07 am\nautor: janika » śr gru 18, 2013 6:51 pm\nkupilam welniana, jest super, cieplutka, na zime jest naprawde rewelacyjna, z naturalnej welny, zadne tam syntetyki , bardzo dobry zakup\nRejestracja: pt gru 06, 2013 10:12 pm\nautor: Pola » śr gru 18, 2013 9:35 pm\njanika pisze: kupilam welniana, jest super, cieplutka, na zime jest naprawde rewelacyjna, z naturalnej welny, zadne tam syntetyki , bardzo dobry zakup\nDla mnie też ważne jest, by pościel była naturalna, utrzymująca optymalną temperaturę ciała podczas snu. Nie znoszę jak jest mi zbyt zimno albo gorąco.\nRejestracja: wt gru 03, 2013 7:30 am\nautor: Marlenka » pn gru 30, 2013 8:24 pm\nA możecie napisać czy rzeczywiście jest dobra dla alergików?\nautor: 2ala » czw sty 02, 2014 10:26 am\nJa mieszkam w kamienicy gdzie nie jest za ciepło pomomo tego że pogoda oszczędza nas w tym roku więc wełniana pościel jest cudowna. Idą do pracy nie mogę się doczekać momentu powrotu do domu i się w nią wtulenia.\nautor: 100krotka » czw sty 02, 2014 12:41 pm\nfajnie, że piszecie o tych kołdrach. ta moja jest faktycznie średnia, zwłaszcza na mrozy, a mówią że ma się zima zacząć teraz..czas na zakupy w takim razie\nautor: Toudi » wt sty 14, 2014 9:00 pm\nTylko dobra wełna. Mam jeszcze stary wełniany koc po prostu rewelacja a te obecne sztuczne polarowe są do niczego. Zamierzam kupić pościel wełniana bo jest najlepszym rozwiązaniem.\nRejestracja: pn gru 30, 2013 1:48 pm


Program 13 - dniowego rejsu na trasie Grenada - Grenadyny - Grenada | Rejsy po Karaibach\nJesteś tutaj: Strona Główna » Gdzie pływamy » Karaiby » Grenada - Grenadyny - Grenada - 13 dni\nGrenada - Grenadyny - Grenada - Program 13 dniowego rejsu\nKrótki przejazd z lotniska na Grenadzie do potu jachtowego Port Louis Marina, niedaleko stolicy wyspy St Georges - najnowszej i najnowocześniejszej mariny na Karaibach, gdzie będzie czekać nasz katamaran.\nRano robimy zaprowiantowanie jachtu na rejs, a następnie jedziemy na wycieczke po Grenadzie. Zwiedzamy miedzy innymi fabrykę czekolady, ogród botaniczny, destylarnie rumu i piekne wodospady. Grenada to stolica przypraw, jedna z najciekawszych wysp w tym rejonie Karaibów.\nRano odprawa załogi i rejs na bezludną wysepkę Sandy Island z piękną, piaszczystą plażą. Po drodze postój na lunch w zatoczce na wyspie Isle de Ronde. Nocleg na bojach cumowniczych przy Sandy Island.\nRejs na wysepkę Mopin oraz prywatną wyspę Palm Island oraz Petit St. Vincent. Kąpiel, plażowanie, snorklowanie. Nocleg na kotwicy przy Petit St Vincent.\nRejs na wyspę Union Island (odprawa celna i paszportowa). Postój w stolicy Clifton (kolorowe karaibskie miasteczko, piękna laguna). Następnie rejs na wyspę Mayreau i postój w zatoce Salt Whistle Bay. Mayreau to najmniejsza spośród zamieszkałych wysp Grenadyn. Wybrzeża wyspy są przeważnie skaliste z wyjątkiem nielicznych zatok, obramowanych pięknymi plażami. Na wyspie znajduje się chyba jeden z najpiękniejszych na Karaibach kamienny, katolicki kościółek, wzniesiony na szczycie wzgórza. Zatoka Salt Whistle Bay to jedno z najbardziej malowniczych miejsc na wyspie z białymi piaszczystymi plażami oraz palmami kokosowymi.\nRejs na wyspę St. Vincent. Postoj marinie Blue Lagoon i zwiedzanie wyspy. Odwiedzimy między innymi zatokę Wallilabou Bay, miejsce gdzie kręcony był film "Piraci z Karaibów” .\nPostój w lagunie Tobago Cays . Znajduje się tu morski park narodowy. Można się tam kąpać, plażować, popływać z żółwiami, snorklowac na rafie koralowej i zwiedzać bezludne wysepki. Wieczorem gril na plazy na jednej z wysepek.


Intengine Studio - TORNADO\ntap drive (gra)\nbabia góra (FOTO)\ncgi / mental ray\n3D render wykonany przy użyciu Mayi, oraz silnika Mental Ray.\nTornado jest częścią większego projektu, który na razie musi pozostać utajniony. Całość zostanie ujawniona za około pół roku. Przepraszam za jakość GIF-a:)\nSzkielet trąby powietrznej powstał w Mayi, tam też zostały dodane cząsteczki, a także efekty kolorystyczne. Cała animacja posiada równo 500 klatek. Renderingiem zajął się silnik Mental Ray, który obecnie znajduje się na drugim miejscu pod względem efektownych rozwiązań, a także wydajności (na pierwszym jest Arnold).\nProces renderowania trwał z przerwami kilka dni, co wynikało z pracy nad innymi projektami, oraz poprawkami modelu w trakcie renderingu. Po wyrenderowaniu wszystkie pliki graficzne trafiły do After Effectsa, gdzie zostały przekształcone w GIF, oraz przygotowane do wdrożenia dla wspomnianego w pierwszym akapicie tajemniczego projektu.\nZa pomocą grafiki 3D możemy wykonywać masę różnorodnych efektów specjalnych do filmów, czy gier. CGI w dzisiejszych czasach to szerokie pole do popisu dla generalistów trudniących się trójwymiarową sztuką. Sztuka ta wymaga jednak mocnego hardware'u...\nCzas wykonania projektu od fazy konceptu do ostatecznej realizacji: 3 dni\ngolgota digital painting\nZachęcam również do obejrzenia moich pozostałych projektów.\ncreated by Intengine ©2019


Europejskie FORUM Operatorów maszyn budowlanych: pomp do betonu, koparek, dźwigów, żurawii, itp. :: Zobacz temat - cyt. "Ciężki żuraw w tarapatach"\nEuropejskie FORUM Operatorów maszyn budowlanych: pomp do betonu, koparek, dźwigów, żurawii, itp. Strona Główna » Zapraszamy » GRUPY WEDŁUG SPRZĘTU » ŻURAWIE SAMOJEZDNE: SAMOCHODOWE, GĄSIENICOWE, HDS-y » KU PRZESTRODZE! SYTUACJE ZABRONIONE » cyt. "Ciężki żuraw w tarapatach" Poprzedni temat «&raquo Następny temat\nWysłany: Czw 29 Lip, 10 20:42 cyt. "Ciężki żuraw w tarapatach"\nWiększość operatorów Europy i nie tylko, maja swoje teorie na temat tegoż przypadku, zapraszam po opinie:\nJaki sprzęt dziś obsługujesz?: Liebherr LTM1200 - 1500, Hydros DS253T, Kraz K162, Polan ŻK162\nWysłany: Nie 20 Lut, 11 12:12\nzbyt duża różnica poziomów a napędzane są tylko 2 tylnie osie i widać ze jakby nie kombinował to przynajmniej połowa kół będzie w powietrzu. Włączenie blokad czy przednich napędów mogłoby skutkować pozrywaniem czegoś co wisi w powietrzu a inna bajka to ten zawias hydropneumatyczny też troche widać ze blokował swobodne opadanie osi przedniej.\nusługi dźwigowe do 1200t, transport niskopodwoziowy.\nJaki sprzęt dziś obsługujesz?: Terex Ac 100\nWysłany: Pią 02 Wrz, 11 19:24\nHej a moje zdanie jest takie: Gość popełnił błąd na samym początku. Wjeżdżając w zakręt powinien mieć włączone napędy(nie blokady) na wszystkie osie oraz sterowane osie tylna(przednie nie używana) pozostałe jako wleczone. Wtedy wjeżdżając w zakręt tył narzuca kręcąc w prawo gdy dźwig się wyprostuje kręcę w prawo przednimi kołami a tył blokuję. Staje, przy pomocy poziomowania przód opuszczam maksymalnie a tył podnoszę(unikam wety podnoszenia przodu) co za ten indzie środek ciężkość przenoszę na przód, zresztą to powinien zrobić to na samym początku. Nawet wskazane by było wysunięcie ostatniego członu na 10%. Wyjeżdżałem ostatnio Liberem LTC 150 po górkę i tak samo miałem tylko ze miałem stromiej troszkę bo było nachylenie około 33%. Ale mało ważne. Pozdrawiam\nWysłany: Pon 14 Maj, 12 11:04\nNo nawet nieźle sobie poradził, kolega też miał podobny problem, ale dodatkowo droga była po deszczu i próbę podjazdu wznowiono kilka dni później...\nhttp://zurawie-wynajem.portabilo.pl/ ; http://uslugi-dzwigowe.wrotapolski.pl/\nEuropejskie FORUM Operatorów maszyn budowlanych: pomp do betonu, koparek, dźwigów, żurawii, itp. Strona Główna » Zapraszamy » GRUPY WEDŁUG SPRZĘTU » ŻURAWIE SAMOJEZDNE: SAMOCHODOWE, GĄSIENICOWE, HDS-y » KU PRZESTRODZE! SYTUACJE ZABRONIONE » cyt. "Ciężki żuraw w tarapatach"


EZG.INFO.PL - Tlenek węgla tematem konkursu plastycznego\nTlenek węgla tematem konkursu plastycznego\nKomenda Główna Państwowej Straży Pożarnej corocznie organizuje konkurs plastyczny dla dzieci i młodzieży. W tym roku tematem zmagań konkursowych jest zagrożenie, jakie niesie zatrucie tlenkiem węgla.\nO randze problemu świadczą statystyki – podczas ubiegłorocznego sezonu grzewczego (od listopada do marca) miało miejsce prawie 3700 zdarzeń związanych z tlenkiem węgla, w tym 1800 osób zostało poszkodowanych a 106 to ofiary śmiertelne. Tragedie często są następstwem braku wiedzy o tym, co może się stać, gdy nie przestrzegamy podstawowych zasad bezpieczeństwa w naszych domach. Problem wzrasta w okresie jesienno-zimowym, chociaż do akcji ratowniczych związanych z czadem strażacy wyjeżdżają przez cały rok. – Czad jest gazem silnie trującym, bezbarwnym i bezwonnym, zabija po cichu i niepostrzeżenie – mówi Łukasz Łukasik z Sekcji Kontrolno-Rozpoznawczej Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Zgierzu. – Warto w domu zainstalować czujkę dymu, oraz czujkę tlenku węgla. Podstawową funkcją takiego urządzenia jest wykrywanie czadu i sygnalizowanie, gdy jego stężenie w powietrzu jest zbyt duże – dodaje Łukasik.\nCzujki można kupić niemal w każdym sklepie ze sprzętem elektrycznym lub w Internecie. Ich cena nie jest wygórowana, kosztują od 65 do 150 zł, a mogą uratować życie.\nFotorelacja z konkursu na stronie Starostwa Powiatowego\nKonkurs plastyczny „Twoja wiedza i czujka czadu w domu, tlenek węgla nic złego nie zrobi nikomu!” jest okazją do zainteresowania dzieci, młodzieży oraz ich opiekunów, problemem zaczadzenia, ponieważ świadomość istniejącego zagrożenia może uratować zdrowie i życie najbliższych. Eliminacje konkursowe prowadzone są na kilku etapach. Na szczeblu powiatowym, jury, któremu przewodniczył członek Zarządu Powiatu Zgierskiego Wojciech Budziarski, oceniło ponad 70 prac. – Zgodnie z regulaminem wyłoniliśmy 20 zwycięzców, po 5 w każdej grupie wiekowej – mówi Wojciech Budziarski. – Wybrane prace wezmą udział w eliminacjach wojewódzkich. Mam nadzieję, że uczniowie z naszego powiatu zdobędą później czołowe miejsca w etapie ogólnopolskim.


PONAD 15 LAT ZAJMUJEMY SIĘ Z POWODZENIEM PROFESJONALNYM CATERINGIEM.\nNaszą specjalnością jest tradycyjna kuchnia polska, ale dzięki doświadczeniu naszych kuchmistrzów radzimy sobie równie dobrze z kuchniami z innych rejonów świata. Sushi czy pachnące makarony i lazanie przygotowane przez naszego szefa kuchni z pewnością uświetnią każdą imprezę.\nProwadzimy także catering wyjazdowy dla zakładów pracy. Z naszą pomocą szybko i sprawnie zorganizujecie firmową Wigilię, imprezę jubileuszową czy poczęstunek dla klientów. Posiadamy niezbędny sprzęt do organizacji imprez w siedzibach firm. Nasz catering wyjazdowy działa w promieniu 40km od naszej kuchni stacjonarnej. To zapewnia, że nasze potrawy dojadą do was świeże i ciepłe.\nSkontaktuj się z nami i podaj swoje oczekiwania, a skomponujemy dla Ciebie ofertę menu.


W środę otwarcie wystawy „Pokolenie Baczyńskiego” - Bochnianin.pl\n16 lutego o godz. 12:00 na bocheńskim Rynku zostanie otwarta wystawa „Pokolenie Baczyńskiego”.\nKrzysztof Kamil Baczyński symbolizuje całą generację młodych Polaków, wychowanych\nw odrodzonym po zaborach, wolnym kraju. Pokolenie, jakie zdarza się raz na stulecia.\nW 1939 r. większość rówieśników Baczyńskiego zdawała maturę. Plany i marzenia na dorosłe życie obrócił w gruzy kataklizm II wojny światowej. To była generacja Karola Wojtyły\ni Ryszarda Kaczorowskiego, ostatniego prezydenta RP na uchodźstwie, Gustawa Herlinga Grudzińskiego, pisarza, łagiernika, żołnierza spod Monte Cassino. Anny Smoleńskiej, harcerki Szarych Szeregów, współautorki jednego z naszych świętych symboli – kotwicy Polski Walczącej. Wszyscy oni wyrastali w duchu służby ojczyźnie, a słowo „poświęcenie” najlepiej opisuje ich życiowe wybory.


amfetamina jak szybko pozbyć sie jej z organizmu | Wyniki wyszukiwania | Dooktor.pl\namfetamina jak szybko pozbyć sie jej z organizmu\nTriglicerydy niski poziom\nczy można pic alkohol podczas brania neosine\npokrzywa dla niemowlaka\nRano spływa mi wydzielina z krwią\nschodzaca skora z nog\nWyniki wyszukiwania dla zapytania „ amfetamina jak szybko pozbyć sie jej z organizmu”\nJak amfetamina działa na organizm?\n8 kwietnia 2013 14:10 →\n…jak pozbyć się amfetaminy z organizmu?”(często się ono pojawia) odpowiemy nieco przewrotnie. Jej… bladość skóry. W momencie kiedy amfetamina przestaje działać (wspominane 20 godzin)… Objawy te teoretycznie powinny dość szybko ustąpić. To jednak zależne jest… więcej →\n29 listopada 2013 14:31 →\n… się ich po prostu z naszego organizmu pozbyć. Najprościej byłoby je po prostu…wypocić… substancji z organizmu. Toksyn możemy również pozbyć się poprzez dietę…wspomóc usunięcie szkodliwych substancji z organizmu. Skuteczność głodówek i ewentualne … więcej →\nAntyoksydanty - jak je dostarczyć do organizmu?\n8 maja 2012 09:27 →\n…organizmów jest duża. Jak dostarczyć je do organizmu by zneutralizować wolne …nieco zmienionych własnościach, bowiem jej skład stanowią tokoferole przyswajalne …inhibitorów rodnikowych, przede wszystkim bardzo szybko i skutecznie eliminują z środowiska… więcej →\nJak pozbyć się mięśnia piwnego\n13 maja 2011 08:40 →\nJak pozbyć się „mięśnia piwnego”? Faktem jest, że dla niektórych duży brzuch jest jak…liczby tak szybko nie schudniemy. Musimy sobie uświadomić, że – jak przy …każdej diecie – istotne są regularne ćwiczenia. Nie tylko po to, aby szybko pozbyć się… więcej →\nJak działa amfetamina?\n19 kwietnia 2012 11:18 →\n… jednak na tym, że to objawy krótkotrwałe. Jeśli amfetamina przyjmowana jest częściej i dłużej pojawi…od środka, ale możemy też dość szybko tracić wagę. Co ciekawe, tak naprawdę… pojawić się już kilkanaście godzin po jej przyjęciu. I to między innymi z tego … więcej →\nOsteoporoza - jak jej zapobiegać\n11 stycznia 2011 08:57 →\nPo co nam Wapń? Jak jej zapobiegać i co jest przyczyną osteoporozy? Wapń … jest chorobą starych ludzi. Ale jej korzenie tkwią w dzieciństwie. W okresie od 10 – 24… mogą do choroby doprowadzić, lub przyspieszyć jej wystąpienie) Zaawansowany wiek. Po 45 roku… więcej →\nJak pozbyć się boczków? Czyli ćwiczenia…. Oczywistym jest, że tak jak w przypadku każdej partii ciała,… ćwiczenia. No i tu pada pytanie: „Jak ćwiczyć, by mieć talię osy?”. Zacznijmy… jest „ławeczka”. Przyjmujemy pozycję jak do pompki, ręce na wysokości… więcej →\nJak pozbyć się czkawki?\n17 sierpnia 2012 09:27 →\n… czkawkę… należy wyciągnąć język. Najlepiej jak najdalej możemy. Chodzi o to, że w ten …, którym się ona charakteryzuje pomoże pozbyć się czkawki. Z drugiej strony smakowego…prosty sposób pozbędziemy się czkawki. Jak więc widać po tym krótkim przeglądzie… więcej →\nJak szybko i naturalnie oczyścić organizm?\n10 lipca 2014 14:56 →\n…za dużo toksyn. Możemy to zrobić szybko, a przed wszystkim „naturalnie”. Detoks…z tego, jak bardzo ma on wpływ na nasze samopoczucie i funkcjonowanie organizmu. Teraz przejdźmy… do naszej diety. Musimy się jej … więcej →\nJak pozbyć się stresu?\n5 sierpnia 2014 13:34 →\n… się fizycznymi symptomami, takimi jak brak apetytu, przyspieszona praca… uwolnić? Po pierwsze musimy w jak największym stopniu pozbyć się przyczyn, które stres…znaleźć czas na relaks, bo przemęczenie organizmu może „wzmacniać” objawy pogorszenia naszego… więcej →\n... po twarzy czuje sie zbyt slabo szybko sie mecze. Jestem c\n22 marca 2018 05:14 →\n… po twarzy czuje sie zbyt slabo szybko sie mecze. Jestem ciagle senna… więcej →\n... .Choć nie wiem czy to słońce jej nie zaszk\n…:[/b] nie [b]Jakie to są dolegliwości:[/b] Czerwone policzki [b]Od jak dawna się pojawiają:[/b] wczoraj wieczorem więcej →\nRefluks, wrzody, bole, krew - jak szybko powstaja? jak walczyc?\n… ze mi jzu nie pomaga tak jak kiiedys, chyba ze zbyt krotko go…? Czy warto powtarzac gastroskopie? Jak moge sobie do tego czasu…krew hmm swieza, tzn taka jak ktos sie gdzies np skaleczy w…Czy powinnam sie niepokoic i leciec szybko do lekarza? Dodam tez ze mam… więcej →\n[Endokrynolog] - K, 18 - Jak schudnąć i jak pozbyć się owłosienia ???\n…, nadmierne owłosienie, nadwaga [b]Od jak dawna się pojawiają:[/b] od 2007 [b]Jak często się pojawiają… 35, Siofor na zajście w ciążę [b]Kiedy to było? Jak długo trwało leczenie i czy była… więcej →\n[Ginekolog] - K, 32 - Witam! Jestem w 35 tygodniu ciąży i zaraziłam sie bakterią gronkowca złocistego. Czy ta bakteria może uszkodzić dziecko, spowodować wczesniejszy poród? Czy rozwiązanie ciąży powinno sie odbyć poprzez cesarskie cięcie?Czy powinnam zas\n… to są dolegliwości:[/b] czyrak na pośladku [b]Od jak dawna się pojawiają:[/b] od 2 tygodni [b]Jak często się pojawiają…?[/b] Chirurg wycisnął ropień [b]Kiedy to było? Jak długo trwało leczenie i czy była… więcej →\n[Dermatolog] - K, 27 - witam.2 dni temu zaczełam używać bedicort g i dzisiaj wstałam ze straszną wysypką która swędzi, odstawiłam maść. czy da sie to jakoś wyleczyć bez wizyty u lekarza?jest sobota i nie mam jak sie do niego dostać\n…:[/b] nie [b]Jakie to są dolegliwości:[/b] wysypka ze swędzeniem [b]Od jak dawna się pojawiają:[/b] zaczeły sie… 1 dzień temu [b]Jak często się pojawiają? Gdzie dokładnie… więcej →\n[Lekarz rodzinny] - M, 38 - witam,koło 5 tyg.temu miałem przewlekłe zapalenie krtani ,dodam ze mam czeste problemy z gardlem ,ale po tej chorobie czuje sie jakos inaczej strasznie sie poce tak jakbym przy zmianie temperatury otoczenia np wejscie do sklepu\n[b]Specjalizacja:[/b] Lekarz rodzinny [b]Płeć:[/b] mężczyzna [b]Wiek:[/b] 38 [b]Czy na coś choruję:[/b] nie [b]Czy przyjmuję jakieś leki:[/b] nie [b]Do tej pory przechodziłem/am jakieś poważniejsze choroby, które mogłyby mieć tutaj znaczenie:[/b] nie [b]… więcej →\n…byc postępowanie personelu medycznego.Jak częstym i jak silnym?To właśnie mam …doktor miała pretensję że nie odpowiadam jej szybko na te pytania tylko krzyczę, … do mnie przy wszystkich : ” Ta to rodziła jak błyskawica” Po porodzie zasypiając wieczorem, rano… więcej →\nprzewlekłe problemy z węzłami\n… jedeno badanie krwi, nie pamitam jak sie nazywa. porobiłem te badania,…jeden posiłem dziennie czasami 2, czyłem jak mam zacisniety zoładek, od tygodnia zaczełem… bardzo mi zależy na wyjasnieniu i wyleczeniu nawet jak by było to cos groznego. im szybciej tym… więcej →


Styczeń 2018 – Strona 2 – Miedź i energetyka, elektromobliność i OZE – Energia elektryczna i elektrotechnika | Portal edukacyjno-informacyjny Leonardo-Energy.pl\nMinisterstwo energii przygotowało analizę, w której porównuje koszty energii elektrycznej w oparciu o tzw. taryfy antysmogowe z kosztami obliczanymi na bazie dotychczas obowiązujących cenników. Nowe taryfy są dedykowane głównie tym, którzy zamierzają wykorzystywać energię elektryczną do ogrzewani domu oraz ładowania...\nW głosowaniu parlamentarnym w środę posłowie Parlamentu Europejskiego przyjęli propozycje komisji parlamentarnej odnośnie wiążących celów na poziomie UE w zakresie efektywności energetycznej oraz udziału energii ze źródeł odnawialnych w ostatecznym zużyciu energii brutto oraz w transporcie na 2030 rok. W...\nW odpowiedzi na interpelację poselską w sprawie udziału energii OZE, wiceminister energii Andrzej Piotrowski zapewnił, że realizacja celów w zakresie udziału energetyki odnawialnej w miksie energetycznym nie jest zagrożona. Posłanka Monika Rosa i poseł Paweł Pudłowski w grudniowej, skierowanej do...\nPolska może dokończyć ogłoszone już inwestycje w nowe elektrownie na węgiel, a jednocześnie zmniejszać emisje CO2 w elektroenergetyce, warunkiem jest jednak likwidacja sztucznych barier blokujących w Polsce odnawialne źródła energii – takie są główne wnioski z modeli miksu energetycznego przedstawionych...\nVolvo Buses podpisało z Uniwersytetem Technologicznym Nanyang (NTU) w Singapurze umowę o współpracy przy programie badań i rozwoju na rzecz autonomicznych autobusów o napędzie elektrycznym. Program ten jest częścią działań Urzędu Transportu Lądowego w Singapurze na rzecz stworzenia nowych rozwiązań...\nW czwartek 11 stycznia 2018r. Sejm przyjął oraz skierował do dalszych prac w Senacie projekt ustawy o elektromobilności i paliwach alternatywnych. Za przyjęciem ustawy głosowało 235 posłów, 165 było przeciw, 18 się wstrzymało. Nowe przepisy mają wspierać miedzy innymi rozwój...\nEnerga i ElectroMobility Poland - spółka powołana do produkcji polskiego samochodu elektrycznego, podpisały list intencyjny o realizacji wspólnej wizji tworzenia warunków dla rozwoju systemu elektromobilności w Polsce. Obie firmy widzą możliwość osiągnięcia synergii między projektom realizowanym przez ElectroMobility Poland (EMP),...\nEnea Operator pod koniec grudnia podpisała trzy umowy na dofinansowanie unijne inwestycji przebudowy dwóch Głównych Punktów Zasilających (GPZ) oraz budowy nowej stacji elektroenergetycznej. Łączna wartość tych projektów to prawie 46 mln zł, a dofinansowanie ze środków unijnych wyniesie łącznie prawie...


Marazm na parkietach - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Prawo » Finanse » Inwestycje » Komentarze rynkowe » Marazm na parkietach\n23 marca 2011, 17:17\nNa GPW najbardziej, bo o 0,22 proc., poprawiły się notowania sWIG80.\nW środę na warszawskiej giełdzie inwestorom brakowało zdecydowania. Kierunek ruchu indeksów zmieniał się kilka raz w ciągu dnia. Nie byliśmy w tym jednak odosobnieni, bowiem podobną huśtawkę można było obserwować także na pozostałych, europejskich parkietach. Można też zauważyć, że po dłuższym okresie niezależności wróciliśmy do naśladowania tego, co dzieje się we Frankfurcie. Różnimy się jedynie skalą zmian.\nIndeks naszych największych spółek zaczął dzień od spadku o 0,3 proc. Szybko jednak znalazł się nad kreską i po słabej kontrze niedźwiedzi, tuż przed południem, ruszył śmielej w górę, ustanawiając lokalne maksimum w okolicach 2780 punktów. Od tego momentu zaczęło się systematyczne osuwanie. Podaż potrzebowała niecałych dwóch godzin, aby zepchnąć indeks blue chipów poniżej wtorkowego zamknięcia.\nOd rana kiepsko zachowywały się akcje Pekao i Telekomunikacji. Początkowo traciły po około 1 proc. Po południu skala zniżki zbliżała się chwilami do 2 proc. Sporą zmiennością charakteryzowały się wahania kursów akcji KGHM i Tauronu. Walory miedziowego kombinatu na otwarciu nieznacznie traciły na wartości, jednak szybko poszły w górę, zwyżkując po południu o prawie 2 proc. Walory Tauronu podobną skalę wzrostu osiągnęły jeszcze przed południem, ale nie były w stanie utrzymać jej do końca dnia. Po ponad 1 proc. traciły papiery Getinu i PBG. Później do tej dwójki dołączyły papiery PKO. W przypadku pozostałych spółek, wchodzących w skład WIG20, zmiany nie przekraczały kilku dziesiątych procent.\nNa głównych europejskich, giełdach scenariusz zmian był identyczny, jak w Warszawie. Po porannym spadku, w południe indeksy wróciły nad kreskę, by później ponownie iść w dół. Podobnie jak we wtorek, nastroje stopniowo pogarszały się i na plusie przez dłuższy czas trzymały się jedynie parkiety w Rydze i Moskwie. Sygnał do zniżek dały kontrakty na amerykańskie indeksy, które po ustanowieniu w południe maksimum, ruszyły zdecydowanie w dół. Publikowane dziś dane makroekonomiczne nie zachęcały do kupowania akcji. Zamówienia w europejskim przemyśle zwiększyły się w styczniu o zaledwie 0,1 proc., podczas gdy oczekiwano wzrostu o 1,8 proc. Rozczarowały także informacje, dotyczące amerykańskiego rynku nieruchomości. W lutym sprzedano 250 tys. nowych domów, o ponad 50 tys. mniej niż w styczniu i 40 tys. mniej niż się spodziewano. Była to najniższa sprzedaż w historii prowadzonych w tej materii statystyk. O 2,7 proc. zwiększyła się liczba wniosków o kredyt hipoteczny, ale nieznacznie w górę poszło też oprocentowanie.\nHandel na Wall Street zaczął się lekko pod kreską. Po kilkudziesięciu minutach indeksy traciły po 0,5-0,6 proc. Końcówka sesji na europejskich parkietach przyniosła niewielką poprawę. Wartości głównych indeksów w Warszawie na koniec dnia były wyższe od poziomu z wtorkowego zamknięcia o 0,01-0,03 proc. Wyjątek stanowił sWIG80, który wzrósł o 0,22 proc. Obroty wyniosły 725 mln zł.


> Film > Archiwum > Kino 60 krzeseł > 2012 > Trzy siostry T\nwystępują: Rafał Mohr, Bogusława Schubert-Massoc, Małgorzata Rożniatowska,\nPolska 2012, psychologiczny/thriller, 85 min., od 15 lat\nOparta na faktach czarna komedia\nz elementami thrillera psychologicznego. 35-letni Robert od urodzenia mieszka\nz nadopiekuńczą matką i jej dwiema siostrami, które traktują go jak dziecko. Rodzina wydaje się być konwencjonalna, bardzo dbająca\no dobrą reputację. Szybko okazuje się jednak, że mieszkanie jest siedliskiem trzech wynaturzonych kobiet, morderczyń\ni dewiantek, które znęcają się fizycznie\ni psychicznie nad Robertem. Pojawienie się młodej kobiety, Marianny, zainspiruje Roberta do uwolnienia się spod wpływu sióstr T.


"Zakończmy tę żenującą awanturę" - TVN24\n"Zakończmy tę żenującą awanturę"\n27 marca 2008, 17:30 Aktualizacja: 27 marca 2008, 19:00\nTVN24"Zakończmy tę żenującą awanturę"\n- Można albo iść na udrę, albo krok po kroku zmierzać do kompromisu, po to by Polska nie była w Europie traktowana jak "siostra na uboczu" - mówiła w Magazynie "24 godziny" Julia Pitera. Z posłanką PO zgadzał się Marek Borowski - PiS musi przestać kołować w sprawie Traktatu. - My tylko troszczymy się o Polskę - odpowiadał Karol Karski.\nCzy po spotkaniu prezydenta z premierem jesteśmy bliżej kompromisu w sprawie ratyfikacji Traktatu Lizbońskiego? Według gości Magazynu "24 godziny" i tak, i nie, bo choć - jak zaznaczał Karol Karski z PiS - "pojawiły się pewne dobre sygnały", to jednak wciąż ani rząd, ani PiS nie chcą zrezygnować ze swoich żądań.\n- Teraz są dwie szkoły: albo można iść na udrę nie wiadomo po co, albo krok po kroku zmierzać do kompromisu i ratyfikować Traktat, żeby Polska nie była w Europie "siostrą na uboczu" - apelowała Julia Pitera z PO. Jak zaznaczyła pełnomocnik rządu ds. walki z korupcją "w tej chwili żadna z osób, które doprowadziły do pewnego stanu histerii, że Traktat zagraża interesom Polski, nie chce zrobić kroku w tył".\nPiS: Nie jest tak źle. Są dobre sygnały.\nAle poseł PiS Karol Karski w bronieniu własnych racji nie widzi niczego złego, zwłaszcza jeśli "wynika to z troski o ojczyznę". - Czy ta cała awantura jest dowodem troski? - dopytywała posłanka PO. według Karskiego "tak", bo trzeba za wszelką cenę bronić zapisów, które wynegocjował w Lizbonie prezydent Lech Kaczyński. W obecnym zamieszaniu wokół ratyfikacji Traktatu parlamentarzysta widzi jednak kilka plusów: - Są pewne dobre sygnały. Za taki poczytuję na przykład propozycję szefa klubu PO Zbigniewa Chlebowskiego, że w proponowanej przez rząd uchwale, która miałaby towarzyszyć ratyfikacji Traktatu, znajdą się wszystkie zapisy, których domagało się PiS. (WIĘCEJ O PROPOZYCJI RZĄDU CZYTAJ TUTAJ).\nPoseł Prawa i Sprawiedliwości podkreślał, że "jeszcze tydzień temu PO mówiło, że akceptuje tylko część żądań partii jarosława Kaczyńskiego". Karski podkreślił jednak, że PiS nadal domaga się ustawy, a nie tylko uchwały, która miałaby towarzyszyć ratyfikacji. Ewentualny kompromis zależy zdaniem Karskiego, od tego, jakie zapisy znalazłyby się w takiej ustawie.\nPoseł odniósł się też do niekorzystnych opinii ekspertów odnośnie prezydenckiego projektu ustawy ratyfikacyjnej. - Ekspertyzy prawne udowodniły, że PO nie ma racji, bo eksperci nie byli jednoznaczni w swoich ocenach - przekonywał Karski.\nAle "przekonaniom" posła PiS Marek Borowski nie dał wiary. - Jeśli chodzi o zdanie prawników na temat tego, czy prezydent miał w ogóle prawo z podobną inicjatywą wystąpić, to rzeczywiście powiadają oni, że mógł. Chociaż każdy z ekspertów kręci przy tym nosem. Najważniejsza jest jednak treść tej ustawy i tu cała siódemka ekspertów mówi, że jest ona niedopuszczalna - mówił poseł LiD.\nKarski: Przepraszam z "Herr Donalda"\nBorowski zaapelował też, żeby PiS "w końcu przestało kołować w sprawie Traktatu". - Zakończmy tę żenującą awanturę, która powoli zaczyna dotyczyć już tylko tego, jak PiS i prezydent mogą wyjść z twarzą z tej sytuacji - oceniał Borowski. Poseł krytycznie odniósł się też do rozmów jakie w sprawie Traktatu toczą się między PiS a PO, mówiąc, że "przypominają one rozmowy, w których strony dochodzą jedynie do porozumienia, że chcą ze sobą jeszcze rozmawiać".\nKarski: Przepraszam za „Herr Donalda”\nGoście Magazynu „24 godziny” komentowali też środową wypowiedź Karola Karskiego w radiu TOK FM, w której pytał, czy Donald Tusk (poseł użył zwrotu „Herr Donald”) nie obiecał przypadkiem kanclerz Niemiec Angeli Merkel, że Polska odejdzie od pewnych zapisów Traktatu. Karski za nazwanie Tuska „Herr Donaldem” przeprosił, ale ze swojego pytania się nie wycofał. – Czy możliwe jest, że premier polskiego rządu mógł coś obiecać innemu premierowi? – pytał w TVN24 i podkreślał, że jego wypowiedź w TOK FM nie miała ofensywnego charakteru. – To był szerszy kontekst, nawet sympatyczny. Nie miałem złych intencji. Jeśli pan premier poczuł się dotknięty, to go przepraszam. Nie powtórzyłbym tych słów, gdybym wiedział, że PO jest taka wrażliwa – mówił poseł PiS.\n- To ja w takim razie zapytam pana, komu i co obiecał Jarosław Kaczyński urządzając całą tą awanturę – kontratakowała Julia Pitera. A Borowski dodawał: - Każdemu może się zdarzyć powiedzieć coś wbrew swoim intencjom. Trzeba jednak umieć się do tego przyznać i nie powtarzać tych słów.\n„PiS to Podejrzliwość i Strach”\nLiD: Przestańcie wszystkich straszyć\nPoseł LiD zaapelował też do Pis-u, żeby w końcu „przestało prowadzić propagandę strachu”. To komentarz do „awantury” o Traktat, ale i do prezydenckiego orędzia w tej sprawie. - Zrezygnujcie z linii straszenia Polaków Niemcami – nawoływał. A Julia Pitera dopowiadała: - Wizerunek prezydenta został źle wykorzystany i trudno to czymkolwiek usprawiedliwiać.\n„Granice to nie jest coś stałego, danego raz na zawsze”\nAle według Karskiego prezydenckie orędzie odniosło spodziewany efekt, bo dotarło do świadomości wielu Polaków. Poza tym poseł nie zauważył też niczego niestosownego w zilustrowaniu wypowiedzi Lecha Kaczyńskiego mapą Niemiec z 1938 roku, bo – jak zaznaczył – „granice to nie jest coś stałego, danego raz na zawsze”. – Orędzie było bardzo dobrym przekazem medialnym. Niezależnie od tego jakie elementy zostały wykorzystane efekt został osiągnięty. To był sugestywny przekaz, a trzeba pamiętać o tym, że granice nie są dane na zawsze i że jest to coś, o co trzeba dbać – przekonywał.\n- Nie budźcie strachów, które nie są prawdziwe. To mi przypomina lata PRL-u, kiedy o takiej niestałej sytuacji mówiono w kontekście granicy zachodniej, upatrując jedynego sojusznika w Związku Radzieckim – oburzała się Pitera. - To Polacy dzisiaj się osiedlają w landach wschodnich, a nie odwrotnie. Czy politycy PiS nie chcą tego widzieć, czy są na tyle cyniczni, że wykorzystują niewiedzę Polaków? – dopytywała.\n- Jest pan heroldem złej sprawy. Musi pan jej bronić. To znana taktyka: najpierw solidnie wystraszyć, a później zapewnić, że jest się jedynym obrońcą – oceniał z kolei Borowski.


Musli dietetyczne na odchudzanie - Figu Active Flakes Crunchy Cranberry LR LIFETAKT\nStrona głównaSUPLEMENTY DIETY LRDieta LR Figu Active - odchudzanieDietetyczne musli z żurawiną FIGU ACTIVE FLAKES CRUNCHY CRANBERRY LR LIFETAKT\nDietetyczne musli z żurawiną FIGU ACTIVE FLAKES CRUNCHY CRANBERRY LR - na drodze do wymarzonej sylwetki.\nWiele osób kojarzy odchudzanie ze skomplikowanym planem diety i rezygnacją z ulubionych potraw. Z produktami Figu Active możesz z łatwością zastąpić pełny posiłek i delektować się pysznym smakiem.\nDietetyczne musli, to idealne śniadanie dla osób, chcących zrzucić zbędne kilogramy.\nCrunchy Figu Active o smaku wiśniowym z żurawiną, to musli na bazie płatków owsianych zastępujące pełnowartościowy posiłek. Zdrowy i smaczny posiłek bez dodatku cukru, z wartościowymi płatkami owsianymi i pysznymi kawałkami żurawiny. Crunchy zastępuje pełnowartościowe śniadanie. Zawieraj dużo składników odżywczych i mało kalorii. Dostarcza zbilansowanej porcji węglowodanów, białka i tłuszczu. Zaopatrują organizm w witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Wysoka zawartość białka chroni przed utratą masy mięśniowej. Wysoka zawartość błonnika zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Produkt nie zawiera sztucznych barwników i substancji konserwujących.\nDzięki produktom Figu Active oszczędzasz swój czas i ograniczasz kalorie, bez potrzeby ciągłego liczenia kaloryczności spożywanych dań. Ich kompozycja dostarczy Twojemu organizmowi tyle samo substancji odżywczych, jak w przeciętnym posiłku, przy jednoczesnej redukcji ilości kalorii o ok. 30%. Dzięki produktom Figu Active odchudzanie jest zbilansowane, łatwe i różnorodne. Musli zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla jednego posiłku w zbilansowanej diecie. Zastąpienie dwóch spośród głównych posiłków w ciągu dnia takimi zamiennikami posiłku w ramach niskokalorycznego sposobu odżywiania pomaga w utracie wagi. Aby osiągnąć podane działanie, należy zastąpić produktem dwa posiłki w ciągu dnia. Zastąpienie jednego z głównych posiłków w ciągu dnia takim zamiennikiem posiłku w ramach niskokalorycznego sposobu odżywiania pomaga w utrzymaniu masy ciała po utracie wagi. Aby osiągnąć podane działanie, należy zastąpić produktem jeden posiłek w ciągu dnia.\nZalety dietetycznych zamienników posiłku z serii Figu Active:\nŁatwość zastosowania - zastąp jeden z posiłków produktem Figu Active LR (każdy produkt zastępuje w pełni pełnowartościowy posiłek).\nPełnia smaku i wiele wariantów smakowych produktów Figu Active zapewniają urozmaicenie diety.\nDostarczają zbilansowanej porcji węglowodanów, białka i tłuszczu.\nWymieszać 3 czubate łyżki stołowe (35 g) w 200 g naturalnego jogurtu bezlaktozowego o niskiej zawartości tłuszczu. Spożywaj posiłek np. zamiast musli na śniadanie, obiad lub kolacje. Spożyć od razu po przygotowaniu. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu szybko zużyć.\nMusli zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze w wystarczającej ilości, w tym minerały, witaminy i pierwiastki śladowe, których nasz organizm potrzebuje dla jednego posiłku w zbilansowanej diecie. Zawiera naturalnie występujące cukry, w tym cukier z mleka bez laktozy. Może zawierać śladowe ilości laktozy i białka jaja kurzego. Jako produkt pochodzenia naturalnego może zawierać części ziaren, pestek lub skórki owoców. Nie zawiera glutenu. Nie zawiera środków konserwujących i sztucznych barwników.\nSkład: Izolat białka sojowego, płatki sojowe, dekstryna kukurydziana, płatki owsiane4 (9,1%), mąka owsiana z pełnego przemiału, kawałki żurawiny (4,6%), chrupki sojowe (białko sojowe, kaszka ryżowa, mąka sojowa, sól kuchenna), wiórki kokosowe, prażone siekane orzechy laskowe (3,0%), emulgator (lecytyna (zawiera soję)), aromat, maltodekstryna, fosforan dwupotasowy, kwas (kwas cytrynowy), wodorotlenek magnezu, substancja zagęszczająca (guma guar), fosforan trójwapniowy, dwufosforan żelaza, sól kuchenna, kwas L–askorbinowy, octan D-alfa-tokoferylu, nikotynamid, substancja słodząca (sukraloza), tlenek cynku, przeciwutleniacz (DL-alfa-tokoferol), olej sojowy, D-pantotenian wapnia, siarczan manganu, węglan miedzi, chlorowodorek pirydoksyny, ryboflawina, monoazotan tiaminy, octan retinylu, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek sodu, selenian sodu, filochinon, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), D-biotyna, cholekalcyferol, cyjanokobalamina.\nWartość energetyczna 1 porcji: 970 kJ/231 kcal.\n- Tłuszcz: 7,4 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,1 g, kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 2,0 g, kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 1,7 g)\n- Węglowodany: 15 g (w tym cukry: 11 g)\n- Błonnik: 6,7 g\n- Witamina A: 477 μg\n- Witamina D: 2,6 μg\n- Witamina K: 33 μg\n- Witamina C: 30 mg\n- Tiamina: 0,83 mg\n- Witamina B6: 1,0 mg\n- Kwas foliowy: 162 μg\n- Witamina B12: 1,6 μg\n- Biotyna: 38 μg\n- Potas: 641 mg\n- Wapń: 298 mg\n- Fosfor: 411 mg\n- Magnez: 118 mg\n- Cynk: 6,2 mg\n- Miedź: 0,87 mg\n- Mangan: 1,1 mg\n- Jod: 109 μg\n- Sód: 226 mg\n- Kwas linolowy: 1,3 g


Lewandowski: Nie dopuszczam myśli, że nie zbudujemy czegoś większego / Pierwszy zespół / KGHM Zagłębie Lubin\nLewandowski: Nie dopuszczam myśli, że nie zbudujemy czegoś większego\nOd tygodnia zawodnicy KGHM Zagłębia przygotowują się do nowego sezonu. O wrażenia po pierwszych treningach oraz o cele zespołu na najbliższe tygodnie zapytaliśmy trenera pierwszego zespołu – Mariusza Lewandowskiego.\n22 cze\t2018 09:09\nKilka dni temu zawodnicy wrócili do klubu po urlopach. Jakie nastroje panują w zespole po powrocie do treningów?\n- Uważam, że w zespole panuje bardzo dobra atmosfera. Każdy z zawodników musiał przynieść wypełnioną rozpiskę po dziesięciodniowym wprowadzeniu biegowym. Na szczęście wszyscy piłkarze zastosowali się do wymagań, w przeciwnym wypadku nie zostaliby dopuszczeni do ćwiczeń z drużyną. Nikt nie przyszedł po przerwie z nadwagą, jest to duży plus dla całego zespołu. Są też informacje mniej optymistyczne: u Kamila Mazka, który po zabiegu miał wrócić do treningów w trakcie trwania obozów, niestety wystąpiły powikłania, które eliminują go z przygotowań. Niestety nie ma co ukrywać, że zawodnikowi, który nie przejdzie obozu przygotowawczego jest potem bardzo ciężko wrócić do walki o skład. Z kolei cieszy mnie bardzo fakt, że Martin Nespor, który miał wcześniej problemy z plecami, wrócił do pełni zdrowia i trenuje na sto procent. Zawsze powtarzam całemu zespołowi, że jeśli odczuwają jakiekolwiek bóle punktowe, należy zgłosić to lekarzom, bo może się to przerodzić w poważny uraz. Trenujemy bardzo ciężko, dwa razy w ciągu dnia, są to wyczerpujące treningi i profilaktyka również jest istotna.\nOstatnio będąc na jednym z treningów, zauważyliśmy, że zawodnicy nie odpuszczają nawet na chwilę – choćby podczas gry w „dziadka”. Czy z perspektywy trenera jest to zauważalne, że piłkarze chętnie podchodzą do trenowania?\n- Zdają sobie z tego sprawę, że praca musi być wykonana. Na dziś ciężko jest odpowiedzieć na to pytanie, bo nogi są ciężkie, piłka się nie słucha. Jest wiele pracy, nie mamy podporządkowanych treningów pod jeden kierunek. Dużo pracujemy na siłowi, w terenie i na boisku. Staramy się, żeby te treningi były urozmaicone. W naszej drużynie jest wielu młodych zawodników, którzy chcą się pokazać nam, trenerom z jak najlepszej strony i to cieszy, że walczą i pokazują swoje zaangażowanie.\nPowiedział trener, że młodzi zawodnicy ciężko pracują, ale czy oprócz tego czymś jeszcze zwrócili Pana uwagę?\n- To nie jest tak, że nowi zawodnicy już po kilku dniach są w stanie pokazać coś ekstra. Wielu z nich bacznie się przyglądaliśmy przez ostatnie pół roku, po tym czasie dochodzi do weryfikacji, czy zawodnik jest już gotów na przejście do pierwszego zespołu, następnie stwierdzamy czy jest gotowy na pozostanie w drużynie. Uważam, że wszyscy chłopcy, którym daliśmy szansę, w pełni na to zapracowali. Zapewne jeszcze kilku graczy zasługuje na włączenie do pierwszej drużyny, ale niestety nie ma miejsca dla każdego. Nie znaczy to jednak, że ich nie obserwujemy i nie widzimy jakie postępy zrobili.\n- Chcemy, aby zawodnicy byli gotowi w każdym momencie. Adam Borkowski miał zacząć przygotowania z zespołem, jednak wyeliminowała go kontuzja. W jego miejsce wzięliśmy Patryka Muchę, który również ciężko pracował w ostatnich miesiącach. To trochę brutalne, ale czasami uraz jednej osoby jest szansą dla innej.\nWspomniał Pan już o piłkarzach, którzy przeszli z akademii, ale jest też jeszcze jedna osoba, która dołączyła do Pańskiego zespołu po rocznym wypożyczeniu. Mamy na myśli Artura Siemaszkę. W naszej opinii w ostatnim roku poczynił on duże postępy, rozwinął się pod względem fizycznym, uwierzył także w swoje umiejętności.\n- Bardzo liczymy na Artura w zbliżającym się sezonie. Piłkarz nie po to idzie na wypożyczenie do pierwszej ligi, żeby tam siedzieć i marnować czas. Wszyscy zawodnicy, którzy są wypożyczeni z Zagłębia, są obserwowani przez naszych skautów i trenerów. Artur zdecydowanie zrobił postęp, co przyczyniło się do decyzji o włączeniu go do pierwszego zespołu. Chcę zobaczyć jak będzie funkcjonował w Ekstraklasie. Fizycznie dojrzał, jest szybki i w krótkim czasie umie znaleźć się pod bramką, pokładam w nim duże nadzieje. Miałem już z nim rozmowę, powiedziałem czego oczekuję, mam nadzieję, że mnie zrozumiał. Ma czas, żeby mnie przekonać do siebie.\nDziś rozegramy pierwszy sparing. Jak wyglądały treningi bezpośrednio przed meczem ze Śląskiem Wrocław? Różnią się dużo od tych przygotowań przed meczami ligowymi?\n- Nie zmieniamy cyklu treningów. W poprzednim sezonie mieliśmy zdecydowanie więcej meczów sparingowych, chciałem się przyjrzeć zawodnikom. Teraz ułożyliśmy tak plan, by odpowiadał naszej koncepcji na bazie fizyki, siły i taktyki, możemy zrobić więcej założeń niż pól roku temu. Nie będzie rewolucji w Zagłębiu, będą tylko i wyłącznie małe, ale konkretne modyfikacje. Większe zmiany powodują niepokój i mniej zgrania, dlatego będziemy korzystać z tych zawodników, których mamy. Będziemy starać się wykrzesać z nich więcej dobrego i w przyszłym sezonie powalczymy o lepszą lokatę, niż w ubiegłym sezonie. Trzeba być maksymalistą, zawsze dążyć do wyższych celów i iść do przodu. Każdy zawodnik zdaje sobie z tego sprawę i stara się stawiać poprzeczkę coraz wyżej.\nZe strony kibiców pojawiają się często komentarze, że styl gry Zagłębia Lubin nie należy do najlepszych. Wynikało to z tego, że budował trener swój zespół i jeszcze nie wszystko zagrało, tak jakby Pan chciał? Czy w następnym sezonie możemy spodziewać się Zagłębia grającego nieco inaczej?\n- Jako trener też nie jestem do końca zadowolony z tego jaki styl prezentowaliśmy, nawet podczas wygranych meczów. Nie można się nigdy zadawalać, trzeba iść zawsze do przodu i się rozwijać. Jeśli chodzi o naszą grę to uważam, że z każdym miesiącem było coraz lepiej – z drobnymi wyjątkami. Brakowało nam pod bramką rywali mocniejszego uderzenia i sytuacji. Po części było to spowodowane słabszą grą na bokach.\nWspomniał trener o zawodnikach grających na boku - uważa Pan, że jeśli do drużyny dołączą nowi zawodnicy na skrzydła, to widowiskowość i skuteczność wzrośnie?\n- Chciałbym, żeby zawodnicy byli bardziej odważni pod bramką rywali, żeby brali na siebie ciężar gry, chodzi mi tutaj o wchodzenie w pole karne, pojedynki jeden na jeden, więcej strzałów. Tego zdecydowanie nam brakowało i na treningach staramy się do tego dążyć. Uważam, że wzmocnienie tej pozycji kimś z zewnątrz, ale również rozwój graczy z obecnej kadry, mogą spowodować, że w przyszłym sezonie będziemy prezentowali się lepiej – na pewno odważniej.\nDlaczego zawodnicy nie podejmują tego ryzyka? To kwestia psychiki, presji czy może czegoś całkiem innego?\n- Zawodnikom brakuje troszkę odwagi, muszą uwierzyć w siebie i podjąć ryzyko kosztem straty, z tego względu, że za którymś razem im się uda. Jeśli piłkarze zniechęcają się do wykonywania pewnych rzeczy, to w konsekwencji zamykają się i grają asekuracyjnie. Uważam, że zawodnik z formacji ataku albo pomocy, musi brać na siebie ryzyko, jeśli będzie grał zachowawczo, to ciężko będzie zaskoczyć drużynę przeciwną.\nPowiedział trener, że stara się dawać piłkarzom wolną przestrzeń, żeby nie bali się ryzykować, ale szczerze mówiąc w zeszłym sezonie nie było tego widać zbyt często.\n- Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę, że w poprzednim sezonie graliśmy częściej wahadłowymi i skrzydłowych było mało podczas meczów. Dążymy do tego, by nasza gra na bokach wyglądała zdecydowanie lepiej, potencjał jest, trzeba tylko troszkę doszlifować pewne aspekty. Zdarzało nam się grać lepiej na wyjazdach, z zespołami mocniejszymi, ale czasem zawodziliśmy w meczach na styku. To jest kolejna rzecz, nad którą pracujemy obecnie.\nChcielibyśmy zapytać jeszcze o Pana znajomość z dyrektorem Michałem Żewłakowem. Jeśli dobrze policzyliśmy, 45 razy wybiegaliście razem na murawę w meczach reprezentacji Polski. Można się zatem spodziewać, że Wasza współpraca będzie się układała dobrze.\n- Ja generalnie nie jestem człowiekiem konfliktowym i z wieloma osobami dogaduję się dobrze. Przekaz i dobra relacja miedzy ludźmi w klubie są bardzo ważne. Począwszy od osób przygotowujących boiska, aż po prezesa. Wszyscy muszą znać swoje cele i obowiązki. Jeśli chodzi o dyrektora sportowego, to musi zachodzić relacja trener – dyrektor – prezes, którzy jednogłośnie widzą co jest dobre, ale też co złego jest w zespole i co jest do poprawy. Jeżeli nie ma chemii pomiędzy tymi osobami, nie można liczyć na dobrą współpracę i sukces. W mojej opinii z prezesem i dyrektorem mamy bardzo dobre relacje i zmierzamy w tym samym kierunku. Ja jako człowiek i przede wszystkim trener, jestem bardzo ambitną osobą i nie dopuszczam do siebie myśli, żebyśmy nie zbudowali większego Zagłębia. Chciałbym jednak na ten temat mniej mówić, więcej robić, żeby to było widoczne i żeby kibice przychodzili na stadion.\nJak zachęciłby Pan kibiców do przyjścia na Stadion Zagłębia w najbliższym sezonie?\n- W mojej opinii kibice powinni zadać sobie pytanie, czego oczekują od Zagłębia. Jeśli chcą by Zagłębie grało w pucharach, to jest to oczekiwanie jak najbardziej realne i my jako drużyna będziemy do tego dążyć. Kibice jednak muszą pamiętać, że ten stadion trzeba zapełnić, bo to właśnie fani dają wiarę zawodnikom. Piłkarze muszą czuć wsparcie, ale i presję z ich strony. Proszę również o cierpliwość do naszych młodych zawodników. Oni dopiero się uczą, klub w przyszłości będzie miał z nich wiele pociechy, a czasem bywa tak, że krytyka na stadionie tych najmłodszych dotyka najbardziej. Nie ma ludzi idealnych, każdy popełnia błędy. Dajmy szansę, nie oceniajmy na starcie. Niech kibice oceniają moje działania, a zawodników wspierają z całych swoich sił.\nPierwszy mecz w rundzie jesiennej zagramy z Legią Warszawa. Nie stanowi to dla Was problemu, że zaczynacie z Mistrzem Polski?\n- Legia jest najlepszym zespołem w Polsce organizacyjnie i budżetowo. Piłkarsko ma zdecydowanie więcej możliwości niż inne kluby. I tak musielibyśmy się z nimi zmierzyć, więc teoretycznie jest nam to bez różnicy. Czekamy wszyscy w klubie na ten mecz.\nJakie cele ma trener na nadchodzący sezon?\n- Głównym celem jest stawianie na zawodników z naszej akademii. Nie chcę ściągać piłkarzy z innych klubów, tylko po to by byli uzupełnieniem drużyny. Jesteśmy ze sztabem, dyrektorem sportowym i zarządem zgodni: mamy wystarczająco dużo młodzieży do uzupełniania składu pierwszego zespołu. Zespół wzmocni kilku zawodników, ale podniosą oni z marszu jego jakość. Kolejny cel, to oczywiście zajęcie wyższej lokaty niż w poprzednim sezonie. Już ciężko nad tym pracujemy i wierzymy w to, że się uda.\nW spotkaniu inaugurującym sparingowe granie w Turcji, Miedziowi przegrali z Dinamem Moskwa aż...\nBartosz Białek | Wstałem sam, silniejszy!\nMłodzieżowiec, który przebojem wdarł się do naszej ekstraklasy. Napastnik "Miedziowych"...\nW pierwszym meczu kontrolnym rozgrywanym podczas zgrupowania w tureckim Belek, "Miedziowi"...\n#BelekZL2020 | Przegrany sparing z Dinamem\nW poniedziałkowe popołudnie na jednym z boisk treningowych w tureckim Belek zmierzyły się w...\nJak co poniedziałek, zaglądamy do prasy i serwisów informacyjnych, aby sprawdzić co piszę się...\nZapraszamy do obejrzenia kompilacji najpiękniejszych obron podczas ostatniego treningu...\nNa dobre rozpoczęło się zgrupowanie KGHM Zagłębia w Turcji. Dziś podopieczni Martina Seveli...\nNowym zawodnikiem KGHM Zagłębia Lubin został Dominik Kalinowski. 21-letni bramkarz, który...\nDo przebywającego na zgrupowaniu w tureckim Belek zespołu „Miedziowych” dołączyło dwóch...\nSparing ze Śląskiem Wrocław


Radni zgodzili się na pierwszą inwestycję w Katowicach na podstawie tzw. lex deweloper – Katowice24\nRadni zgodzili się na pierwszą inwestycję w Katowicach na podstawie tzw. lex deweloper\n28 kwietnia, 2019\tDzielnice Informacje Inwestycje Szopienice-Burowiec\tkomentarze 2\nChoć nie jednogłośnie, to jednak katowiccy radni przegłosowali projekt uchwały, która umożliwia spółce Domene budowę budynku mieszkalnego w Borkach, wbrew zapisom miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego. To będzie pierwsza w Katowicach inwestycja na podstawie tzw. lex deweloper.\nDomene Sp. z o.o. kupiła działki przy ul. Korczaka, tuż obok miejsca, w którym ma powstać osiedle z programu Mieszkanie Plus. Zamierzania spółki nie są do końca zgodne z miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego. Dlatego potrzebna była zgoda radnych. Ci mieli do inwestora i prezydenta Katowic kilka pytań. Większość dotyczyła wieży ciśnień, która należy do tej samej spółki, ale nie wchodzi w zakres planowanej inwestycji mieszkaniowej. W planach jest jej rewitalizacja (szerzej pisaliśmy o tym TUTAJ).\nJak zapowiedział inwestor, złożony z dwóch części budynek mieszkalny oraz jego otoczenie mają być przystosowane dla osób niepełnosprawnych i przyjazne dla seniorów. Inwestycja w Borkach, przy ul. Korczaka 43, to 43 mieszkania. Wszystkie mają mieć szerokie drzwi, miejsca parkingowe i windy. W ofercie znajdą się lokale o powierzchni od 41 m kw. do 80 kw. Wyższy budynek ma mieć 18 metrów wysokości i 5 kondygnacji naziemnych. Na parterze niższej, 3-kondygnacyjnej części znajdzie się m.in. świetlica i sklepy. Na poziomie pierwszego piętra planowany jest zielony taras. Przejście między budynkami ma zapewnić łącznik. Pod budynkami miałyby powstać podziemne parkingi.\nNajwięcej pytań do prezesa spółki Domene mieli radni opozycji. Interesowało ich m.in. czy gleba przy ul. Korczaka nie jest skażona. Benedykt Kotzur odpowiadał, że spółka nie przeprowadziła jeszcze badania gleby, ale na działce obok takie badanie nie wykazało przekroczonych wartości stężeń metali ciężkich. – Będziemy zmuszeni do spełnienia wszystkich wymogów sanitarnych. Na pewno nie powstanie inwestycja, która będzie komukolwiek szkodziła – mówił prezes Domene.\nOdpowiadał także na pytania o rewitalizację wieży ciśnień. Inwestor planuje stworzenie w niej klubu fitness, chociaż może to być trudne ze względu na przepisy przeciwpożarowe. Dodatkowo, konieczna będzie zmiana planu zagospodarowania przestrzennego, bo w obecnym wieża ma zapisaną funkcję usług kultury.\nJeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem mieszkania przy ul. Korczaka powstaną pod koniec 2020 lub na początku 2021 roku. Jednocześnie ma być prowadzona modernizacja wieży.\nBorkiDomene Sp. z o.o.KatowiceLex Deweloper Katowice\nW Szopienicach i Borkach z kanalizacji wylewają się ścieki. Będzie remont Gdzie powstaną miejskie baseny w Katowicach? Prezydent zdecydował Rozpoczęła się budowa dwóch basenów miejskich. Na trzeci trzeba będzie poczekać dłużej TBS negocjuje windy i niskie czynsze w „Mieszkaniu Plus”\nMariusz\t28 kwietnia, 2019 at 11:21 am - Reply\nA co na to CBA ???\nGrzegorz Żądło\t28 kwietnia, 2019 at 11:23 am Reply\nA co ma do tego CBA? Proszę przeczytać ustawę lex deweloper.


Piękna Panna Młoda – inspiracje i porady. Suknia ślubna, dodatki, fryzura i makijaż – wszystko na temat przygotowań do ślubu\nDłonie odgrywają w dniu ślubu ważną rolę. To na nich pojawi się obrączka – symbol naszej miłości. Moment, w którym mąż będzie nam ją zakładał zostanie uwieczniony na zdjęciach.\nDługie i gęste rzęsy to atrybut kobiecości, nie dziwi więc fakt iż każda Panna Młoda w dniu swojego ślubu chciałaby móc pochwalić się pięknym wachlarzem rzęs.\nJednym z zabiegów kosmetycznych, jakie powinna wykonać każda kobieta przed ślubem jest depilacja. Jakimi metodami możemy pozbyć się zbędnego owłosienia oraz na ile dni przed ślubem powinno się je wykonać?\nDieta sokowa gromadzi coraz większą ilość zwolenników. Świeżo wyciskane soki są nie tylko zdrowe, ale i bardzo smaczne. Wystarczy odpowiednio łączyć składniki. Jednak czy jest ona skuteczna?\nRudy kolor włosów to najrzadziej spotykany i najbardziej oryginalny odcień, a Panie o tym kolorze włosów mogą pochwalić się często oryginalna urodą. Poniżej podpowiadamy jaki makijaż i dodatki będą pasować rudowłosej Pannie Młodej.\nPanna Młoda zazwyczaj kojarzy się z długą, białą suknią i welonem zakrywającym twarz. Nasze wyobrażenia mogą się znacznie różnić od panującej mody. Panie coraz częściej zakładają krótkie suknie, a zamiast welonów wybierają opaski.\nNa kilka miesięcy przed ślubem przeszukujemy Internet w celu znalezienia idealnego dla nas uczesania. Często obawiamy się, że mając grzywkę nie znajdziemy dla siebie odpowiedniej fryzury. Czy słusznie?\nPiękna, złota jesień to bardzo malownicza pora roku zachwycająca swą wielością barw i zmieniającym się krajobrazem. Jesień kryje w sobie zarówno wspomnienie lata, jak i zapowiedź zimy i taki też powinien być jesienny makijaż Panny Młodej.\nKażda Panna Młoda chce wyglądać w dniu ślubu jak najlepiej. Wiele decyduje się na zrzucenie zbędnych kilogramów właśnie z okazji tego wydarzenia.\nWelon, wianek, tiara, ozdobny grzebień a może kwiat? Wybór dodatków do włosów jest ogromny. Ostatnio znów modne stały się pojedyncze, żywe kwiaty wpięte we włosy, stanowiące ozdobę koka, warkocza czy upięcia.\nJasna suknia ślubna ładnie prezentuje się na opalonym ciele, wiele Panien Młodych staje więc przed dylematem: postawić na naturalność czy może skorzystać z kosmetyków samoopalających lub solarium?\nKażda przyszła Panna Młoda chce w dniu swojego ślubu móc ubrać wymarzoną suknię i prezentować się w niej idealnie. Niestety, niezdrowy styl życia i nieodpowiednia dieta, powodują, że tu i ówdzie mamy o kilka centymetrów za dużo.\nCzy może być równie ważne dla Panny Młodej co suknia ślubna? Oczywiście fryzura! Jest ona dopełnieniem stylizacji ślubnej. Ale czy panie w krótkich włosach mogą równie pięknie wyglądać jak te w długich?\nWiele kobiet zaraz po zaręczynach zaczyna oglądać suknie ślubne… I tu pojawia się problem: zbyt krągłe biodra, masywne uda, wystający brzuch. Każda z nas chce przecież wyglądać idealnie w dniu ślubu!\nJednym z elementów stylizacji ślubnej jest manicure. Nasze dłonie w tym ważnym dniu odegrają bardzo ważną rolę, dlatego warto o nie odpowiednio zadbać.\nW dniu ślubu każda Panna Młoda chce wyglądać jak najpiękniej. Sukienka, buty i makijaż to jednak nie wszystko. Trzeba też zadbać o odpowiednią fryzurę.\nKolor blond to niezmiennie najbardziej pożądany przez kobiety odcień włosów. Wiele przyszłych Panien Młodych decyduje się na rozjaśnienie lub nawet zmianę koloru włosów na blond przed swoim ślubem.\nKażda z nas chciałaby mieć w dniu ślubu piękne, zdrowe i lśniące włosy. Aby tak jednak było, musimy zadbać o nie dużo wcześniej niż kilka dni przed ceremonią.\nStarannie wykonany, delikatny makijaż ślubny podkreśli naturalne piękno, wydobędzie największe atuty urody oraz zamaskuje ewentualne niedoskonałości.


Tradycja królewskich obiadów czwartkowych odżyła raz jeszcze. W pięknej Auli Kryształowej SGGW w Warszawie, w towarzystwie króla Stasia i Hetmana Branickiego rozmawialiśmy o sprawach ważnych i niełatwych. Atmosfera była cudowna, wiedza płynęła jak muzyka, prosto do serca. W pięknym otoczeniu, w towarzyskie wyśmienitych gości i wspaniałych uczestników, unosił się nad nami duch XVII - wiecznych czasów, wtedy walczono z najeźdźcą, dzisiaj walczymy z chorobą. Walka jest trudna, ale kiedy spotykamy się w jednym miejscu, w doskonałym towarzystwie, każdy czuje, że nie jest sam i to w takim miejscu rodzi się nadzieja na lepsze życie.\nCzwartkowy Obiad u Diabetyków gościł w Warszawie już po raz drugi. Było to spotkanie wyjątkowe dzięki szczególnym gościom takim jak: Pani Zofii Szalczyk, wiceminister rolnictwa, Panom Alojzemu Szymańskiemu, rektorowi SGGW i prorektorom Wiesławem Bielawskim, Janem Niemcem i Markiem Szyndelem.\n- To nie przypadek, że spotykamy się tutaj – rozpoczął Mistrz Ceremoniału, Dariusz Szada-Borzyszkowski. Towarzyszył mu, w stroju sarmackim, wicemarszałek województwa podlaskiego, Mieczysław Kazimierz Baszko.\nTo nie przypadek, że spotykamy się tutaj – rozpoczął Mistrz Ceremoniału, Dariusz Szada-Borzyszkowski. – Właścicielem dóbr ursynowskich, od którego rodowego przydomku wzięły nazwę, był przez pewien czas Julian Ursyn Niemcewicz, stały uczestnik obiadów czwartkowych u króla Stanisława Augusta. Mistrz, pragnąc podkreślić historyczne inspiracje współczesnych obiadów, wystąpił w stroju z epoki stanisławowskiej. Towarzyszył mu, w stroju sarmackim, wicemarszałek województwa podlaskiego, Mieczysław Kazimierz Baszko.\nPiękno kryształowej Sali dopełniało uroczystą i ciepłą atmosferę spotkania w Warszawie.\nRazem, jako król i jego związany z Białymstokiem szwagier, Jan Klemens Branicki, serdecznie powitali wszystkich gości. A lista „oficjalnych” była wyjątkowo długa.\nZnaleźli się na niej wiceminister rolnictwa Zofia Szalczyk, rektor SGGW Alojzy Szymański z prorektorami Wiesławem Bielawskim, Janem Niemcem i Markiem Szyndelem. Na sali zasiadło ponad trzystu pięćdziesięciu gości. Niemały więc chór odśpiewał wspólnie hymn Czwartkowych Obiadów u Diabetyków do monumentalnej muzyki Giuseppe Verdiego.\nI zaraz podano pierwsze danie menu edukacyjnego. Prof. Danuta Pawłowska mówiła o naturalnych antyoksydantach w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Przypomniała, że zasady prawidłowego żywienia wymagają nie tylko troski o właściwe proporcje tłuszczów, węglowodanów, białka, witamin czy składników mineralnych, ale i tak zwanych antyoksydantów, które hamują działanie, bądź likwidują złowrogie skutki, wolnych rodników tlenu. Antyoksydanty posiadają możliwość neutralizowania wolnych rodników. Ich największe ilości znajdują się w: jagodach, aronii, śliwkach, malinach, brokułach, jabłkach, gruszkach, orzechach i niektórych przyprawach, a to tylko niektóre przykłady.\nO mechanizmie działania wolnych rodników, ale i naturalnych, zamkniętych w pożywieniu substancjach, które to działanie znoszą lub naprawiają jego skutki, można będzie przeczytać w artykule Pani Profesor w magazynie "Cukrzyca a Zdrowie". Nie jesteśmy bowiem bezbronni wobec złowieszczych rodników, choć i w tej kwestii, jak zawsze, od leczenia ważniejsza jest profilaktyka.\nDo menu edukacyjnego sięgano tego dnia jeszcze dwa razy, najpierw jednak przystąpiono do przygotowywania dania głównego. Do ustawionego na podwyższeniu, dobrze dla wszystkich widocznego (tym z głębi sali podgląd ułatwiał telebim), stołu kuchennego zaproszono wiceminister rolnictwa Zofię Szalczyk, wicemarszałka Mieczysława Kazimierza Baszko i rektora SGGW Alojzego Szymańskiego.\nPrzygotowywania dania głównego powierzono od prawej, wiceminister rolnictwa Zofii Szalczyk, rektorowi SGGW Alojzemu Szymańskiemu i wicemarszałkowi województwa podlaskiego, Mieczysławowi Kazimierzowi Baszko.\nSzanowni „kucharze” przygotowywali zupę z dyni, filet z kurczaka z sezonowymi warzywami i sałatkę z białej kapusty z sosem winegret. Do tego tradycyjny deser, śliwki w gorzkiej czekoladzie. Tym razem nie wystąpiły samotnie. W czekoladzie zanurzano bowiem i drobne owoce aronii, doskonałego antyoksydantu.\nSzanowni „kucharze” gotują zupę z dyni, filet z kurczaka z sezonowymi warzywami i sałatkę z białej kapusty z sosem winegret. Zofia Szalczyk, Wiceminister Rolnictwa przygotowuje wyśmienity deser - owoce aronii zanurzone w gorzkiej czekoladzie.\nCzwartkowe Obiady u Diabetyków to wspaniała okazja aby podążając za ideą ,,rozumnych” królewskich obiadów mówić o najważniejszych aspektach naszego życia.\nGoście, w oczekiwaniu na obiad, mogli się sycić zdrowymi produktami, ustawionymi na stołach. Czekał tam na nich ser koryciński, duma Podlasia, przygotowywany według tradycyjnej receptury w indywidualnych gospodarstwach, którego oznaczenie geograficzne od sierpnia chronione jest przez Unię Europejską, jogurt, kefir, maślanka z Bakomy, chleb na naturalnym zakwasie, przepyszne (i ekologiczne) do niego smarowidła Bio.k, tłoczone na zimno oleje - rzepakowy, lniany, z lnianki, dyni i wiciokrzewu firmy "Zielony Nurt" i „Szarłat”, sok aroniowy czy mętny, z zachowanym błonnikiem (ekologiczny) znad Biebrzy, sok jabłkowy firmy Royal.\nGoście mogli spróbować wielu zdrowych rarytasów m.in. ser koryciński, smarowidła Bio.k, sok aroniowy znad Biebrzy sok jabłkowy firmy Royal, jogurt, kefir, maślanka z Bakomy.\nW przerwie gotowania pani minister powiedziała: – W imieniu ministra rolnictwa i rozwoju wsi Stanisława Kalemby przekazuję na ręce organizatorów wyrazy uznania za podjęcie inicjatywy, jaką są Czwartkowe Obiady u Diabetyków. Jest to piękne przedsięwzięcie, będące odpowiedzią na potrzeby wielu osób. Gratuluję i życzę owocnej realizacji kolejnych ciekawych pomysłów – powiedziała.\nPani minister rolnictwa Zofii Szalczyk pogratulowała organizatorom Czwartkowych Obiadów u Diabetyków wspaniałej inicjatywy.\nPani minister podkreśliła jednocześnie, że resort rolnictwa również podejmuje liczne działania mające na celu promocję zdrowych nawyków żywieniowych, zdrowego trybu życia i tradycyjnej, zdrowej, ekologicznej i wysokojakościowej żywności.\nDeserem artystycznym w trakcie spotkania były występy zespołu Cymes Kapela, w którego repertuarze była muzyka klezmerska, irlandzka, refleksyjne ballady, ale i skoczne melodie z Podlasia.\nDeserem artystycznym, którego posłuchać można było w trakcie obiadu, były występy zespołu Cymes Kapela.\nPo posiłku na scenie pojawiły się Anioły. Magazyn medyczny „Cukrzyca a Zdrowie” swoje doroczne wyróżnienie, przyznawane osobom i instytucjom szczególnie wspierającym chorych na cukrzycę, nazwał właśnie Anioły dla Aniołów. Anioły, gdyż jego materialnym wyrazem jest drewniana płaskorzeźba Anioła, dla Aniołów, gdyż dostają je osoby zaangażowane w proces poprawy ich dobrostanu, niosące pomoc z zaangażowaniem, sercem, ze zrozumieniem i akceptacją, ponad standard.\nW tym roku uhonorowano prof. dr. hab. Waldemara Karnafla, cenionego przez pacjentów diabetologa, kierownika Katedry i Kliniki Gastroenterologii i Chorób Przemiany Materii Uniwersytetu Medycznego w Warszawie, a przy tym znakomitego edukatora, który potrafi w zrozumiały sposób przedstawić zawiłości choroby, oraz Elżbietę Gnas, prezes mazowieckiego oddziału Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków, rasowego społecznika, pełnego energii, ale co najważniejsze – skutecznego.\nMagazyn medyczny „Cukrzyca a Zdrowie” przyznaje swoje doroczne wyróżnienie - Anioły dla Aniołów. W tym roku uhonorowano prof. dr. hab. Waldemara Karnafla oraz Elżbietę Gnas, prezes mazowieckiego oddziału Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków.\nI szybko powróciliśmy do menu edukacyjnego. Prof. dr hab. Mariusz Jasik mówił o nowoczesnych metodach leczenia cukrzycy. Na wstępie przypomniał alarmujące statystyki. W Polsce na cukrzycę oficjalnie choruje 2 670 tys. osób, szacuje się jednak, że 750 tysięcy wciąż nie wie, że problem i ich dotyczy, a u sześciu milionów można mówić o stanie przedcukrzycowym. Tylko jedna czwarta chorych jest dobrze prowadzona przez lekarza. A przecież dostępne są już skuteczne i bezpieczne leki, które uwzględniają najnowsze osiągnięcia w diabetologii. Profesor główną uwagę skupił na inkretynach (hormonach jelitowych), które hamują wydzielanie glukagonu, zmniejszają glikemię i zwiększają uwalnianie insuliny, dostępnych na polskim rynku, ale nie refundowanych, mówił o terapiach skojarzonych, łączących na przykład używaną od kilkudziesięciu lat metforminę z inhibitorem DPP-4, wspomniał też, że w USA zaleca się już spersonalizowane, dobierane indywidualnie po różnorodnych badaniach, leczenie cukrzycy. Droższe, owszem, ale lepiej oszczędzające trzustkę, o wyraźnie mniejszych skutkach ubocznych.\nProf. dr hab. Mariusz Jasik mówił o nowoczesnych metodach leczenia cukrzycy.\nDr Agnieszka Kamińska wykład, poświęcony diagnostyce i leczeniu cukrzycowego obrzęku plamki, poprzedziła badaniem dna oka, ułatwiającego wczesną diagnozę retinopatii cukrzycowej. Uczestnicy mieli możliwość wykonania takiego badania w trakcie Czwartkowego Obiadu u Diabetyków przy użyciu ustawionego w holu aparatu typu fundus camera. Z możliwości wykonania badania skorzystało wiele osób - Mam dla państwa dobrą wiadomość – zaczęła. – Nikt z obecnych na tej sali nie ma głębokich, nieodwracalnych zmian. Ale wiele osób wymaga leczenia.\nProblemy z oczami mają chorzy tak na cukrzycę typu 1, jak i 2. U tych drugich w początkowym okresie dotykają one 20 proc. diabetyków, po dwudziestu latach już sześćdziesięciu. Cukrzycowy obrzęk plamki jest niezwykle groźnym powikłaniem, prowadzącym do całkowitej utraty wzroku. Warunkiem skutecznego leczenia jest szybkie wyrównanie poziomu glikemii. Medycyna pozwala już poprawiać upośledzone widzenie, ale i tu najważniejsze jest wczesne wykrywanie zmian, tylko ono daje szanse na dobrą jakość życia – podkreślała pani doktor, apelując o regularne badanie dna oka w specjalistycznych gabinetach\nDr Agnieszka Kamińska wykład, poświęcony diagnostyce i leczeniu cukrzycowego obrzęku plamki, poprzedziła badaniem dna oka, ułatwiającego wczesną diagnozę retinopatii cukrzycowej. Uczestnicy mieli możliwość wykonania takiego badania w trakcie Czwartkowego Obiadu u Diabetyków.\nPrzed Kryształową Aulą nie tylko wzrok można było skontrolować. Kilka wolontariuszek mierzyło poziom cukru we krwi, ciśnienie, wagę. Skorzystało z tego ponad dwieście osób.\nKilka wolontariuszek mierzyło poziom cukru we krwi, ciśnienie i wagę.\nNastroje dopisywały. Na zdjęciu wicemarszałek województwa podlaskiego, Mieczysław Kazimierz Baszko oraz wiceminister rolnictwa Zofia Szalczyk.\nCzwartkowy Obiad u Diabetyków zorganizowany w Warszawie trwał dłużej niż zwykle, ale też i nagromadzenie atrakcji było niemałe. Cała sala włączyła się na przykład w prowadzony przez Mistrza Ceremoniału konkurs, w którym do wygrania były glukometry. Na pożegnanie uczestnicy wspólnie odśpiewali hymn Czwartkowych Obiadów u Diabetyków.\nWszyscy wychodzili nasyceni smacznym i zdrowym jedzeniem, przydatną wiedzą, dobrą muzyką i dobrym towarzystwem. Bo dzień Czwartkowego Obiadu u Diabetyków to święto, ciepłych słów i rodzącej się nadziei. Wszyscy są sobie równi, bo choroba, która dotknęła już 200 milinów ludzi na świecie nie wybiera według grup społecznych, stanowisk czy wieku, może dotknąć każdego z nas. Razem jesteśmy silni, razem nie jesteśmy sami tak jak w naszym hymnie, ...Chociaż często nam w życiu pod górkę, chociaż rzadko nam w plecy wieje wiatr wciąż wierzymy, że wszystko przed nami i że razem zdołamy pokonać goryczy smak, bo jest dzień, w którym jest lżej, kiedy życie nam słodsze wydaje się, kiedy wspólnie uczymy i bawimy się.


Siedziba Komendy Powiatowej Policji, w której interesanci mogą załatwić sprawę znajduje się na ul. Oświęcimskiej 6 w Lublińcu. Siedziba oznaczona jest nazwą tablicą informacyjną na elewacji budynku.\nDo wejścia głównego prowadzą schody. Przy schodach do wejścia głównego po prawej stronie znajduje się dzwonek dla osób z niepełnosprawnością, w tym osób poruszających się na wózku. Brak jest podjazdu dla osób z niepełnosprawnością. Wejście na teren budynku następuje w asyście funkcjonariusza/pracownika komendy przy wykorzystaniu transportera schodowego Jolly Standard.\nInteresanci nie poruszają się samodzielnie po obiekcie. Interesanci odbierani są z holu i poruszają się po terenie KPP w obecności funkcjonariusza Policji lub pracownika KPP (osoby wprowadzającej). Przejście z holu do dalszej części obiektu zabezpieczone jest drzwiami z kontrolą dostępu, przez które może przejechać osoba poruszająca się na wózku. Część pomieszczeń służbowych usytuowanych jest na parterze, natomiast do dalszych części obiektu prowadzą schody. Schody te można pokonać za pomocą transportera schodowego.\nW budynku nie ma windy. W całym budynku są oznaczenia numeracji pomieszczeń.\nToaleta dla interesantów znajduje się na parterze, na wprost wejścia głównego. Toaleta jest przystosowana do potrzeb osób poruszających się na wózku.\nPrzed budynkiem, na parkingu przy ul. Oświęcimskiej wyznaczono 1 miejsce parkingowe dla osób\nJednostki podległe KPP Lubliniec tj. Komisariat Policji w Woźnikach i Posterunek Policji w Koszęcinie nie są przystosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych.


Arctic MX-4 2019 Edition Pasta termiczna - 45g | Sklep Komputerowy PC FORCE\n» Arctic MX-4 2019 Edition Pasta termiczna - 45g\nArctic MX-4 2019 Edition Pasta termiczna - 45g\nKod produktu: ZUWA-174\nInformacje o produkcie - MX-4 2019 Edition Thermal Compound - 45g\nArctic, znany wcześniej jako Arctic Cooling, jest najbardziej znany z bardzo cichych i niedrogich coolerów CPU. Aby transfer ciepła z procesora do chłodnicy był jak najbardziej efektywny, inżynierowie nie polegali na produktach innych firm, ale opracowali własną pastę przewodzącą ciepło bez dalszych działań. Oprócz wysokiej wydajności, nacisk położono przede wszystkim na wykonalność.\nW międzyczasie Arctic wprowadziła na rynek całą gamę past termalnych i kontynuuje ewolucję za pomocą MX-4. Przewodność cieplna została zwiększona z 8,2 W/mK do 8,5 W/mK w porównaniu z MX-3. Przy masie 45 gramów w strzykawce znajduje się porównywalnie duża ilość, wystarczająca do wielu zastosowań - można by mówić o rodzinnym opakowaniu do przechowywania.\nTreść: 45 g\nPrzewodność cieplna: 8,5 W / mK\nLepkość: 870 g / cm³\nGęstość: 2,5 g / cm³


Dzień otwarty w szkole w Borowinie Sitanieckiej - Gmina Zamość\nStrona główna Wszystkie Z działu: Oświata Dzień otwarty w szkole w Borowinie Sitanieckiej\nDzień otwarty w szkole w Borowinie Sitanieckiej\nW sobotę 28. 02. 2015 r. z inicjatywy pani dyrektor Krystyny Ptak do szkoły zostały zaproszone dzieci 4, 5 i 6 letnie i ich rodzice. Celem miłego spotkania było pokazanie najmłodszym mieszkańcom Borowiny Sitanieckiej i Łapiguza oferty dydaktyczno – opiekuńczej szkoły, budynku szkolnego, a przede wszystkim wspaniale wyposażonych sal do zabaw i nauki dla przedszkolaków.\nPunktualnie o godzinie10.00 grupa maluszków w towarzystwie swoich mamuś i pod opieką pani dyrektor oraz nauczycieli rozpoczęła pierwszą przygodę ze szkołą. Sympatyczni goście najpierw zwiedzili wszystkie pomieszczenia, o których opowiedziała pani dyrektor. Następnie były już same przyjemności zabawy i zajęcia dla dzieci przygotowane i przeprowadzone przez nauczycieli. Wśród atrakcji znalazły się ciekawe zajęcia prowadzone w języku angielskim przy wykorzystaniu tablicy interaktywnej, która na co dzień jest dostępna w sali przedszkolnej. Śmieszna małpka – pacynka zachęciła wszystkich uczestników do wspólnej zabawy i poznawania języka, którego na pewno będą mogli nauczyć się w naszej szkole. Program dnia otwartego zakładał pełną aktywność uczestników, dlatego znalazły się ciekawe, aktywizujące i rozwijające inwencję twórczą zabawy plastyczne. Dzieci zostały zapoznane z krótkimi utworami z literatury dziecięcej, a następnie malowały, rysowały i rozmawiały ze sobą o kolorach i postaciach przez siebie tworzonych. Zabawy plastyczne były inspirujące i wyzwoliły w dzieciach wiele radości z tworzenia małych dzieł rysunkowych . Po ich zakończeniu wszyscy mali artyści zostali nagrodzeni pochwałami. W przerwach między zajęciami, ich uczestnicy mogli posilić się zjadając smaczne kanapki i pijąc słodki soczek w specjalnie przygotowanym dla nich bufecie. Wzmocnieni posiłkiem, mali goście z ochotą przystąpili do wykonania kruchych ciasteczek. Wcześniej przygotowane ciasto samodzielnie wałkowali, wykrawali przy pomocy foremek dowolne kształty, a na koniec ozdabiali ciasteczka, posypując je płatkami migdałowymi i wiórkami kokosowymi. Wszyscy wykazali się pomysłowością i dużym zaangażowaniem w pracę. Na koniec ciasteczka zostały upieczone, poczęstowano nimi mamusie przedszkolaków i odbyła się degustacja. Wypieki udały się bardzo. Zadowolone przedszkolaki zabrały część ciasteczek ze sobą do domu jako słodką i pachnącą pamiątkę pobytu w szkole. Dla odwiedzających w tym dniu mury szkoły, małych dzieci nie zabrakło też aktywności ruchowej w postaci zabaw przy muzyce z wykorzystaniem różnych przyrządów i przyborów sportowych. Były tory przeszkód, zadania sprawnościowe, jak również małe wyścigi i zabawy ruchowe ze śpiewem. Po zmaganiach sportowych nadszedł czas na spontaniczną, integracyjną zabawę. W tym celu uczestnicy przeszli do jednej z sal przedszkolnych, gdzie mieli możliwość korzystania z wielu interesujących zabawek, układanek i klocków. Szybko powstały różne ciekawe budowle, zostały rozdane role w zabawach. Dzieci bawiły się zgodnie, nawiązały ze sobą dobry kontakt, poznawały się wzajemnie. Ciepła, rodzinna atmosfera, która towarzyszyła spotkaniu, sprawiała, że wszyscy goście czuli się świetnie. Dla rodziców przygotowano kawiarenkę, gdzie przy kawie, herbacie i domowym ciastku mieli okazję porozmawiać z panią dyrektor o szkole, nauczycielach i ofercie szkoły. Rodzice mogli w tym miejscu lepiej poznać się i podzielić spostrzeżeniami.\nCzas przeznaczony na wspólne przebywanie i zabawę minął bardzo szybko. Po godzinie 10. 00 Pani dyrektor, jako gospodyni i organizatorka tego niezapomnianego dnia w szkole, w serdecznych słowach podziękowała wszystkim rodzicom za przyjęcie zaproszenia i odwiedzenie szkoły. Podziękowała też dzieciom za to, że były wspaniałe i bardzo grzeczne. Cieszymy się, że gościliśmy przyszłych przedszkolaków, a potem uczniów naszej szkoły. Życzymy ich rodzicom wielu radości i sukcesów, a dzieciom odkrywania świata w murach naszej szkoły. Do zobaczenia w nowym roku szkolnym.