VERDIN COMPLEXX KROPLE 40 ml | zaufane-apteki.pl\nkompleksowo wspomaga pracę układu trawiennego\nVerdin complexx krople trawienne to specjalistyczna kompozycja wyciągów ziołowych, która kompleksowo wspomaga pracę układu trawiennego.\nPrecyzyjnie dobrane składniki suplementu diety Verdin complexx krople trawienne pomagają zwalczyć szereg dolegliwości trawiennych, takich jak: wrażenie pełności oraz ciężkości po posiłku, ucisk w brzuchu, dyskomfort\nw nadbrzuszu, skłonności do wzdęć i odbijanie. Dzięki zaawansowanej technologii wyciągi ziołowe zostały połączone bez udziału alkoholu, dlatego Verdin complexx krople trawienne można bezpiecznie stosować także\nw sytuacjach, gdy niezbędna jest sprawność psychoruchowa: w pracy, podczas kierowania pojazdami mechanicznymi oraz w stanach wzmożonej koncentracji. Składniki zawarte w Verdin complexx krople trawienne:\nekstrat z liści karczocha zwyczajnego - ma właściwości hepatoprotekcyjne, przeciwutleniające, pomaga też obniżyć poziom cholesterolu w osoczu krwi; cynaryna jest substancją zawartą\nw ekstrakcie z karczochów; ekstrakt z karczocha wykorzystany\nw Verdinie complexx jest standaryzowany na zawartość cynaryny, co oznacza gwarancję stabilnej zawartości tej substancji w preparacie\nmentol - olejek eteryczny zawarty w mięcie pieprzowej działa przeciwskurczowo, zmniejszając napięcie mięśniowe dolnego odcinka zwieracza przełykowego\nWoda, ekstrakt z liści karczocha zwyczajnego (Cynara scolymus), regulator kwasowości: kwas cytrynowy; emulgator: monolaurynian polioksyetylenosorbitolu; aromat miętowy, menthol; substancje konserwujące: benzoesan sodu, sorbinian potasu.\nSuplement diety Verdin complexx krople trawiennie przeznaczony jest dla osób dorosłych. Ze względu na sposób działania produkt należy przyjmować bezpośrednio przed lub po posiłku. Zaleca się spożycie od 1 do 4 razy dziennie po 20- 40 kropli, które należy dodać do łyżeczki cukru\ni zjeść, następnie popijając wodą. Alternatywnie, taką samą dawkę kropli można rozpuścić w małej ilości wody i wypić. Dawki tej nie należy przekraczać. Nie zaleca się stosowania preparatu przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią.\n1 opakowanie zawiera 40 ml kropli.


Pani Elżbieta Wołek | | | Odsłony: 246\n17 października w naszej szkole odbyły się obchody XIX Dnia Papieskiego, który, w obecnym roku w całej Polsce obchodzony był pod hasłem „Wstańcie, chodźmy”. Punktem wyjścia dotyczącym tematyki obchodów tegorocznego święta jest książka – św. Jana Pawła II pt. „Wstańcie, chodźmy”, Kraków 2004.\nWstęp do książki św. Jan Paweł II kończy słowami: „Ze spojrzeniem utkwionym w Chrystusie, umocnieni nadzieją, która zawieść nie może, kroczmy razem drogami nowego tysiąclecia: „Wstańcie, chodźmy”.\nDzień Papieski jest doskonałą okazją do wspomnienia postaci Swiętego Jana Pawła II oraz refleksji nad jego myślami i nauką, jaką nam pozostawił. Kardynał Kazimierz Nycz, przewodniczący Rady Fundacji „Dzieło Nowego Tysiąclecia”, podczas konferencji prasowej przed XIX Dniem Papieskim podkreślił, że jego wyjątkowość polega na tym, że jest ochodzony w roku, w którym Kościół zbliża się do 100. rocznicy urodzin Jana Pawła II. Tegoroczne obchody wpisują się również w 40. rocznicę I pielgrzymki papieża-Polaka do Ojczyzny.\nUczniowie klasy Va pod kierunkiem wychowawczyni pani Elżbiety Wołek i księdza katechety Ziemowita Kordasa, podczas szkolnej uroczystości, przypomnieli społeczności uczniowskiej postać Św. Jana Pawła II, a w szczególności przebieg jego pierwszej pielgrzymki do Polski. Świętując w naszej szkole Dzień Papieski idziemy za wskazaniem papieża Franciszka, który mówi nam, że: „Dobrze jest pamiętać (…) o tych wszystkich braciach na przestrzeni dziejów, którzy byli pełni radości, pełni niezmordowanej odwagi w głoszeniu Słowa oraz zdolni do wielkiej wytrwałości. (…) nie mówmy, że dzisiaj jest trudniej; jest inaczej. Dlatego uczmy się od świętych, którzy nas poprzedzili i stawili czoło trudnościom występującym w ich epoce”.\nUczniowie Szkoły Podstawowej w Królówce pamiętają o św. Janie Pawle II i pragną zgłębiać wiedzę dotyczącą jego osoby. W związku z tym w naszej szkole odbędzie się konkurs wiedzy o Janie Pawle II pod hasłem „100 pytań na setną rocznicę urodzin”. Finał konkursu w formie „jeden z dziesięciu” odbędzie się 18.05.2020 r. w 100 rocznicę urodzin św. Jana Pawła II.\nAkademia zakończyła się wspólną modlitwą – Litanią do św. Jana Pawła II i odśpiewaniem „Barki”. Uroczystość uświetnił śpiewem chór Królewskie Słowiki pod batutą pani Katarzyny Adamczyk.


15 lat Warsztatu Terapii Zajęciowej | Stowarzyszenie Dorośli Dzieciom\n15 lat Warsztatu Terapii Zajęciowej\n7 grudnia 2018 r. to data, która już na zawsze zostanie w naszej pamięci. Cóż to był za dzień! Spełniło się jedno z największych naszych marzeń. Doczekaliśmy się dnia ,w którym oficjalnie otwarto drzwi do nowego budynku warsztatu. W końcu będziemy wszyscy razem na jednym podwórku na ul. Kościuszki. Piękny, duży, nowy budynek pomieści cztery pracownie (kroju i szycia, komputerowo – biurową, gospodarstwa domowego i ceramiczno- plastyczną). Jest również gabinet psychologa i pracownika socjalnego oraz administracja i biuro kierownika. Pozostałe pracownie będą obok „w starym budynku” (majsterkowania, przygotowania zawodowego, ogrodniczo-florystyczna i poznawania życia).\nAle to nie koniec świętowania w tym dniu, bowiem obchodziliśmy jubileusz 15-lecia działalności warsztatu. Uroczysta gala odbyła się w CKiS w Sępólnie Kraj, którą poprowadziła Dorota Jędrzejek. Po przywitaniu wszystkich zaproszonych gości został obejrzany film prezentujący wszystkie pracownie oraz wydarzenia, które miały miejsce w ostatnim czasie w warsztacie. Następnie uczestnicy przygotowali krótkie scenki z życia każdej pracowni. Był również czas na przemówienia i składanie życzeń przez zaproszonych gości. W tym miejscu serdecznie dziękujemy za wszystkie miłe słowa, życzenia, kwiaty i prezenty. Nie zabrakło również niespodzianek dla uczestników w postaci pamiątkowych zdjęć medali i dyplomów. Zwieńczeniem tej pięknej uroczystości był recital Emilii Pawłowskiej z zespołem. Zaraz po nim wszyscy udaliśmy się do Restauracji Słoneczna na urodzinowy tort i lampkę szampana. Był pyszny, a jak wyglądał zobaczcie sami.\n7 grudnia 2018 r. to data, która już na zawsze zostanie w naszej pamięci. Cóż to był za dzień! Spełniło się jedno z największych naszych marzeń. Doczekaliśmy się dnia ,w którym oficjalnie otwarto drzwi do nowego budynku warsztatu.


Żądanie zapłaty zachowku od obdarowanego - Infor.pl\nStrona główna » Prawo » Sprawy rodzinne » Spadki » Zachowek i dział spadku » Żądanie zapłaty zachowku od obdarowanego\nŻądanie zapłaty zachowku od obdarowanego\n18 sierpnia 2011, 11:53\nŻądanie opłaty od obdarowanego jest możliwe\nCzy można żądać zapłaty zachowku od obdarowanego? Choć brzmi to paradoksalnie takie rozwiązanie jest możliwe.\nKiedy można domagać się zachowku od obdarowanego?\nZwykle, za zapłatę zachowku odpowiedzialni są spadkobiercy, ponieważ to oni przejmują cały majątek, a zachowek traktowany jest jako dług spadkowy. Niekiedy jednak, jeżeli uprawniony nie może otrzymać całości zachowku od spadkobiercy, może on domagać się wypłaty pieniędzy od obdarowanego.\nJakich darowizn nie doliczamy do spadku?\nDo spadku nie doliczamy:\n1) prezentów z okazji świąt, imienin, rocznic, itp.\n2) darowizn dokonanych ponad 10 lat przed otwarciem spadku\n3) darowizn dokonanych na rzecz innych osób niż spadkobierca\nAby uprawniony mógł żądać od obdarowanego uzupełnienia sumy zachowku darowizna musi być doliczona do spadku.\nJaką sumę musi obdarowany zapłacić uprawnionemu do zachowku\nOsoba, która otrzymała darowiznę nie musi wypłacić uprawnionemu całej kwoty zachowku, jest ona zobligowana do wypłaty tylko takiej części w granicach wzbogacenia będącego skutkiem darowizny.\nZwolnienie od zapłaty zachowku\nObdarowany może jednak zwolnić się z obowiązku zapłaty kwoty potrzebnej do uzupełnienia zachowku. W tym celu musi on zwrócić przedmiot darowizny. Co więcej, przedmiotu darowizny nie należy zwracać w stanie w jakim się go otrzymało, ale w takim w jakim się on znajduje obecnie.\nŻądanie zapłaty zachowku od kilku obdarowanych\nWarto wiedzieć, że uprawniony do otrzymania zachowku może się zwrócić do kilku obdarowanych, aby wspólnie wypłacili mu należny zachowek. Dzieje się tak w takiej sytuacji, kiedy spadkodawca przed śmiercią uczynił kilka darowizn.\nZobacz również: Czym jest zachowek\nKorzystanie z darowizny przed obdarowanego\nObdarowany, otrzymując darowiznę od spadkodawcy nie musi się zamartwiać czy w przyszłości będzie zobligowany do zapłaty zachowku. Może on swobodnie korzystać z darowizny i z korzyści, które ona przynosi. Granicą postawy jego odpowiedzialności wobec uprawnionego do zachowku jest pozostała wartość wzbogacenia.


Zespół Inżynieryjny (specjalka)\nCzerwiec 04, 2020, 11:06:15 pm\nAutor Wątek: Zespół Inżynieryjny (specjalka) (Przeczytany 1510 razy)\n« dnia: Listopad 28, 2019, 11:36:58 pm »\nk. specjalna Ogólna\nMożesz przydzielić tę kartę DOWÓDCY ŻŻ w randze minimum KAPITANA, poświęcając jedną akcję. Pozostaje w grze. Gdy kontrolujesz ZESPÓŁ INŻYNIERYJNY, możesz zablokować każdą kartę specjalną, użytą w walce przeciw twojemu ŻZ (nawet taką o globalnym działaniu). Musisz w tym celu uiścić opłatę 5P (każdorazowo). W talii możesz mieć najwyżej dwa egzemplarze tej karty.\nPanowie, krótkie pytanie. Czy tak sformułowana karta pozwoli się rzeczonemu dowódcy obronić przed wrogą specjalką czy nie?\nWidzę tu analogię do Urządzenia Przechwytującego, a wojak z tym sam siebie nie obroni, stąd moje wątpliwości.\nOd razu dodam, że intencją tej karty była także ochrona posiadacza, no i powstaje pytanie, czy trzeba to jakoś zawrzeć w tekście karty, czy wystarczy tak jak jest?\nOdp: Zespół Inżynieryjny (specjalka)\n« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 30, 2019, 12:12:37 pm »\nProblem jest taki, że użyto zwrotu "przeciw". Troche nieostre pojęcie - bo teoretycznie nie wpływałoby na karty globalne, ale dodano taki zapis. Ja bym uprościł i napisał, że możesz anulować efekt każdej karty specjalnej w walce, w której bierze udział twój ŻZ. Byłoby prościej, karta nieco mocniejsza, ale i tak bez przesady.\n« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 30, 2019, 11:15:40 pm »\nCenna uwaga, dzięki. Sugerowałem się nieco naszym Szóstym Zmysłem Kanji, w szczególności jego polskim zapisem. Zresztą, zwykle jak drugi gracz zagrywa kartę w walce, to w ten czy inny sposób jest ona przeciw mojemu wojakowi\nPostaram się to zmiecić, opracuję to na nowo według Twoich uwag.\n« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 02, 2019, 10:15:03 am »\nCzy taka np. Inspiracja jest "przeciw"? Akcje pewnie zostaną wykorzystane przeciw, aczkolwiek sama Inspiracja daje tylko 3 akcje przeciwnikowi i nijak nie jest przeciwko komuś. Dlatego byłoby potem sporo dyskusji.\n« Odpowiedź #4 dnia: Grudzień 03, 2019, 11:03:23 pm »\nMożesz przydzielić tę kartę DOWÓDCY ŻŻ w randze minimum KAPITANA, poświęcając jedną akcję. Pozostaje w grze. Gdy kontrolujesz ZESPÓŁ INŻYNIERYJNY, możesz zablokować każdą kartę zdarzeń, użytą w walce z twoim ŻZ (nawet taką o globalnym działaniu). Musisz w tym celu uiścić opłatę 5P (każdorazowo). W talii możesz mieć najwyżej dwa egzemplarze tej karty.\nWersja 2.0, poprawiona\nCo do rzeczonej Inspiracji, sama z siebie nie jest przeciw wojownikowi, więc ja osobiście zezwoliłbym na jej zagrywanie w pierwszej wersji Zespołu, natomiast oczywiście nie sposób tego "uargumentować" - oponent pewnie trwałby na stanowisku, że może ją bloknąć i nie byłoby sposobu by go przekonać.\n« Odpowiedź #5 dnia: Grudzień 06, 2019, 11:12:02 am »\nDużo niestandardowych określeń używasz - potem wymagają dodatkowych zapisów lub wyjaśnień.\nDołącz do KAPITANA (na razie nie ma wyższych stopni, więc wystarczy) poświęcając jedną akcję. Ten wojownik pozwala ci anulować dowolną kartę specjalną zagraną podczas Walki, w której bierze udział twój ŻZ jeśli zapłacisz 5 PA natychmiast po jej zagraniu.\n« Odpowiedź #6 dnia: Grudzień 06, 2019, 11:17:28 pm »\nDołącz do KAPITANA (na razie nie ma wyższych stopni, więc wystarczy) poświęcając jedną akcję\nPrzepraszam, to z rozpędu, u mnie są\nZresztą, nie zastanawialiście się jaki stopień wojskowy mają np. Pułkownik Maxwell czy Generał Michael Kell? Keitoku Asano też wygląda na trochę wyżej niż Kapitan.\nU siebie mam 4 poziomy (dotyczy tylko sił korpo i braciszków, w Plemionach zostałem przy 1 poziomie - dowódca i tyle): sierżant - kapitan - pułkownik - generał. Dawniej chciałem jeszcze majora (bo fajnie brzmi) ale koniec końców uznałem, że to zbędna komplikacja.\n« Odpowiedź #7 dnia: Grudzień 06, 2019, 11:39:37 pm »\nTa Ranga w świetle zasad najmniej istotna akurat. Istotne natomiast są:\n-przydziel - przydziel to nie dołącz, a więc musi być zapis o tym, że karta pozostaje w grze i nie spada po Niewinnej sztuczce bo nie jest dołączona.\nUiszczanie opłaty jest jasne, ale też niestandardowe.


Groźna czołówka [FOTO] – ws-24.pl\nGroźna czołówka [FOTO]\nTrzy osoby trafiły do szpitala w wyniku wypadku, do którego doszło przy stacji paliw Orlen przy ulicy Szarych Szeregów w Świdnicy.\nSiła uderzenia była ogromna. Świadczą o tym duże uszkodzenia w obu pojazdach. Na miejsce wezwano wszystkie służby ratunkowe. Objazd poprowadzono przez stację paliw. Nie wiadomo, co było przyczyną czołowego zderzenia. To ustalą już biegli. Do szpitala przewieziono trzy osoby: dwóch kierowców i jednego pasażera.\nTags: Policja, Świdnica, wypadek


Nabla, Dreamy Matte w kolorze Roses | Ala ma kota\nNabla, Dreamy Matte w kolorze Roses\nWednesday, August 9, 2017 - alamakota blog makijaż Nabla Nabla Dreamy Matte Roses pomadka matowa pomadka Nabla\nW myśl tego, że jestem pomadkową maniaczką, postanowiłam Was dzisiaj zaszczycić recenzją kolejnej matowej szminki, którą miałam okazję przetestować. O tym, że uwielbiam długotrwałe produkty do ust wiecie nie od dziś, także to nic dziwnego w moim wykonaniu.\nPisałam Wam już o moich typach nie raz, także przypomnę tylko o moich ulubieńcach niżej.\n> piękne, płynne pomadki Makeup Geek\n> pielęgnacja ust w trzech krokach\n> Trzy triki na wykorzystanie szminki!\nPomadka Nabli z serii Dreamy Matte, to produkt o przedłużonej trwałości, który sprawdza się w kwestii mocniejszego makijażu. Odcień, który Wam dzisiaj pokazuję z bliska, to kolor Roses. Cena do zniesienia, bo 59.90zł w sklepie internetowym jeszcze za pomadkę przełknę. Fakt faktem, nie jest to mało, ale jak za tę jakość, jestem w stanie pokusić się o stwierdzenie, że jest warta tych pieniędzy.\nAplikator, to precyzyjnie zakończona gąbeczka, która pozwala na swobodne wyrysowywanie ust. W tej kwestii nie trzeba się nawet posiłkować konturówką (o ile macie wprawną rękę). A kolor? Roses, to taki kolor pięknych róży, które łączą w sobie odrobinę fioletu i różu. Z angielska tak zwany mauve, a po naszemu "fiołkowy".\nJest trwała i ładnie, równomiernie znika z ust, tworząc ombre koloru. I na całe szczęście, nie wygląda to źle. Jestem bardzo zadowolona z jej trwałości, choć nie jest ona jakaś oszałamiająca. Chwyta mnie jednak za serce kolorem, więc nie mogę się jej oprzeć. Pomadka oczywiście nieco wysusza usta, nie ma się co w tej kwestii kłócić, że tak nie będzie, bo przecież wszystkie matowe pomadki prędzej czy później doprowadzają usta do wysuszenia, ale tutaj ten efekt jest znośny.\nJak podoba się Wam ten odcień? Lubicie pomadki z Nabli?\nDziś kolejny dzień, w którym publikujemy dla Was dzielnie w naszej akcji #wakacyjneBEAUTY. Zachęcam Was do zajrzenia na blogi dziewczyn! Codziennie, do piątku, będziecie mogły poczytać o naszych wskazówkach na lato ;)


EnergiaSynergia: Coraz więcej amerykańskich żołnierzy dołącza do pozwu przeciw TEPCO\nCoraz więcej amerykańskich żołnierzy dołącza do pozwu przeciw TEPCO\nKolejni amerykańscy marynarze, którzy zaangażowani byli na okręcie USS Ronald Reagan w akcję ratunkową u wybrzeży Fukushimy w marcu 2011 roku dołącza do pozwu przeciw operatorowi elektrowni Fukushima Daiichi - firmie TEPCO.\nMarynarze oskarżają firmę o to, że pomimo że wiedziała o wysokim poziomie promieniowania, nie wysłała odpowiedniego ostrzeżenia przez co nie mieli oni na sobie odpowiednich zabezpieczeń ochronnych podczas akcji.\nŻołnierze argumentują, że po akcji dotknęły ich poważne choroby i dolegliwości zdrowotne, które są skutkiem ekspozycji na wysokie dawki promieniowania takie jak: białaczka, rak jąder, krwawienie ginekologiczne czy guz mózgu.\nJeden z poszkodowanych - oficer Daniel Hair komentuje, że w jego rodzinie nie było przypadków chorób genetycznych, a badający go lekarze zasugerowali mu, że radiacja jest przyczyną problemów zdrowotnych.\nInny marynarz - Mike Sebourn mówi, że zaraz po akcji doświadczył typowych objawów zatrucia radioaktywnego takich jak: krwotok z nosa, ból głowy i nudności. Parę miesięcy później zaczął odczuwać ból w prawym ramieniu. Pomimo treningu skurczyło się ono do połowy poprzedniego rozmiaru.


Happy or Sad - powiatowa.info - Kamienna Góra, Lubawka, Krzeszów, Chełmsko Śląskie - powiat kamiennogórski\nJak same nazwy zespołów wskazywały, Robbie Williams Band i Elvis Revival wykonały covery piosenek bardziej znanych wykonawców, których naśladują, przenosząc ich (a w przypadku Elvisa wskrzeszając) do Kamiennej Góry.\nNatomiast czeski zespół Wishmasters zelektryzował publiczność swoim metalem symfonicznym. W Polsce wystąpił z nową wokalistką w składzie Shirley Traccaną, dla której był to dopiero drugi koncert z zespołem.\nNa końcu wystąpił mocno wyczekiwany zespół Happysad, który swoim występem sprawił, że wszyscy byli raczej bardziej szczęśliwi niż smutni.\nWOŚP - kwota Kamienna Góra\nZnana jest już kwota zebrana podczas 26. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Kamiennej Górze. Sztab zebrał 91 645,57 zł.


Plastics Europe wspiera Globalne Porozumienie w Sprawie Tworzyw - Wiadomości - Wortal Plastech\n- Przemysł w Europie jest w stanie pełnej mobilizacji prowadząc działania zmierzające do przejścia na gospodarkę obiegu zamkniętego i stworzenia przyszłości bez zanieczyszczeń odpadami tworzyw. Rezolucja promuje wagę i znaczenie stworzenia wspierającej polityki środowiskowej dostosowanej do potrzeb naszej branży i łańcucha wartości, która dodatkowo ułatwi naszą transformację. Jednocześnie w dokumencie zostały podkreślone korzyści wynikające z aktywnej współpracy i dialogu pomiędzy naszą branżą, a istotnymi interesariuszami - powiedziała Virginia Janssens, dyrektor zarządzająca Plastics Europe.\n- Zanieczyszczenie środowiska odpadami tworzyw jest nieakceptowalne, a rezolucja UNEA jest krokiem milowym w kierunku stworzenia przyszłości wolnej od zanieczyszczeń, co jest niezbędne do osiągnięcia naszych wspólnych ambicji klimatycznych. Jednocześnie, co równie ważne, rezolucja docenia wartość i ogromne znaczenie dla społeczeństwa, jakie mają wyroby z tworzyw. Musimy maksymalnie wykorzystać te wartości dążąc do cyrkularności i neutralności klimatycznej, przy jednoczesnym wspieraniu rozwoju gospodarki obiegu zamkniętego - dodał Markus Steilemann, prezes Plastics Europe.


Prace inwestycyjne w Parku Miejskim im. Aleksandra Majkowskiego „Przywrócenie walorów historyczno-przyrodniczych Parku Miejskiego im. A. Majkowskiego w Wejherowie”\nPierwszy projekt parkowy został wykonany od czerwca 2009 roku do lipca 2010 roku. Całkowita wartość projektu: 2 mln zł.\nProjekt polegał na przywróceniu walorów historyczno-przyrodniczych parku. Zakres prac obejmował odtworzenie i budowę ścieżek parkowych w ich historycznym przebiegu, pielęgnację i zachowanie drzewostanu, nasadzenia nowej zieleni, wykonanie instalacji nawadniającej nową zieleń, stworzenie ścieżki dydaktycznej poprzez oznakowanie cennych przyrodniczo okazów.\nW wyniku realizacji projektu powstały: drogi pieszo-jezdne, ścieżki piesze, altana widokowa. Dokonano nowych nasadzeń, wykonano także pergolę dla róż, by tworzyły aleje różaną.\nProjekt obejmował także pielęgnację drzewostanu – około 150 szt. starych drzew. Dzięki systematycznej rewitalizacji park stał się urokliwym i wręcz magicznym miejscem dla mieszkańców Wejherowa i turystów.\nW parku znajduje się Pałac Przebendowskich i Keyserlingków, amfiteatr miejski, plac zabaw, kawiarenka, letnia scena oraz staw, wokół którego stają przechodnie, karmiąc łabędzie i kaczki. W amfiteatrze i na scenie letniej odbywa się wiele cyklicznych imprez, m.in. Jarmark Wejherowski, Open Air Rock Festival, Miejska Majówka, Dzień Dziecka oraz letnie koncerty. Podczas kameralnych koncertów, imprez w amfiteatrze miejskim i dużych koncertów na polanie piknikowej do parku przybywa kilka tysięcy osób.\n„Rewitalizacja Parku Miejskiego im. A. Majkowskiego w Wejherowie”\nW 2011 roku zakończono realizację projektu unijnego pod nazwą „Rewitalizacja przestrzeni publicznej śródmieścia Wejherowa” w zakresie parku.\nDrugi projekt pod nazwą „Rewitalizacja przestrzeni publicznej śródmieścia Wejherowa” w zakresie parku realizowany był od czerwca 2010 do września 2011 r. Łączna wartość prac w parku w ramach tego projektu to 4.953.730 zł.\nZakres prac obejmował: odtworzenie dawnych ciągów pieszych oraz poprowadzenie nowych ścieżek poza historycznym terenem założenia, gospodarkę drzewostanem pod kątem stanu zdrowotno-technicznego drzew oraz kolizji przestrzennych z projektowanymi obiektami, nowe nasadzenia drzew i krzewów, założenie nowych trawników z automatycznym systemem nawadniania, budowę dwóch odcinków pomostu w miejscach podmokłych, montaż oświetlenia wzdłuż ścieżek, umieszczenie ławek i koszy na śmieci. Łączna dł. nawierzchni pieszo-jezdnych ze żwiru, łupków i kamienia naturalnego oraz z kostki betonowej ok. 687 m, w tym: ścieżki o nawierzchni żwirowej ok. 234 m, ścieżki o nawierzchni z kostki betonowej ok. 453 m, wykonane zostały także żwirowe nawierzchnie dla pieszych o dł. 602 m.\nPo przeprowadzeniu inwestycji zachowane zostało powiązanie kompozycyjne obiektu z centrum miasta oraz Kalwarią Wejherowską.


Taniejąca ropa nakręciła kursy - Puls Biznesu - pb.pl\nZnowu niespokojnie było na amerykańskich giełdach. Po dosyć udanych pierwszych godzinach handlu, w drugiej części sesji do głosu doszła strona podażowa, co z miejsca doprowadziło do zejścia indeksów pod kreskę.\nSwój udział w przecenie miała taniejąca ropa, która wzmogła obawy o tegoroczne wyniki potentatów paliwowych. Podobnie jak na poprzednich sesjach, na finiszu do kontrataku ruszyli kupujący i zaczęło się odrabianie strat. Ostatecznie udało się to tylko rynkowi spółek technologicznych. Indeks Dow Jones stracił na zamknięciu sesji 0,06 proc. Wskaźnik Nasdaq Composite zyskał natomiast 0,23 proc.\nTym razem na rynek nie dotarły żadne istotne dane makro. Inwestorzy są nerwowi, bo właśnie rozpoczął się sezon prezentacji wyników kwartalnych, co nie zachęca do otwierania pozycji.\nTaniejąca ropa obniżyła swoją wycenę do poziomów nie notowanych od ponad 18 miesięcy. Nie pozostało to bez wpływu na notowania koncernu Exxon Mobil, jedynego przedstawiciela sektora paliwowego w gronie największych amerykańskich blue chipów. Cena akcji rynkowego giganta gwałtownie się wahała.\nJako pierwszy w średniej Dow Jones wyniki za ostatni kwartał podać miał po sesji producent aluminium Alcoa. Spadająca przez długi czas wycena tych walorów sugerowała, że rezultaty raczej nie zachwycą. Spółka już nie raz jednak potrafiła miło zaskoczyć.\nSerca graczy zdobył za to Apple Computer. Producent popularnych odtwarzaczy muzycznych iPod oraz komputerów iMac zaprezentował nowy telefon. Nazwany zgodnie z przyjętą strategią, aparat iPhone kompatybilny jest m.in. z technologiami Bluetooth oraz Wi-Fi. Kurs akcji spółki silnie zwyżkował.\nBardzo silna przecena stała się udziałem walorów Sprint Nextel. Trzeci pod względem wielkości w Stanach Zjednoczonych operator komórkowy rozczarował słabszymi od prognozowanych przychodami w 2006 roku. Także szacunki na rok bieżący okazały się mało ambitne.\nSurowce , Rynek , Bieżący\nPuls Inwestora / Surowce / Taniejąca ropa nakręciła kursy


Przepis na bigos - Gwiazdywkuchni.pl\nŁączny czas przyrzadzenia: 2godz. 40min.\nJednym z najbardziej znanych dań typowo polskich jest bigos.\nTradycyjnie pojawiał się na stołach w większości domów, z okazji Świąt zarówno Wielkanocy, jak i Bożego Narodzenia.\nRównież popularny był na prywatkach, imieninach, przyjęciach czy kuligach.\nwędlina 50 dag\nprzyprawa do bigosu 1 łyżka\nKapustę kiszoną gotujemy i odlewamy wodę. Grzyby wcześniej namoczone gotujemy i kroimy w większą kostkę lub w paski. Wędlinę oraz boczek kroimy w kostkę i przesmażamy. Cebulę również kroimy w kostkę i podsmażamy.\nDo kapusty dodajemy grzyby, wędlinę, boczek, cebulę, następnie dodajemy przecier pomidorowy, sól, pieprz oraz przyprawę do bigosu, dokładnie wszystko razem mieszamy.\nDusimy całość na wolnym ogniu, aż smaki się połączą, a bigos będzie miękki i aromatyczny (30-90 minut).\nDo przepisu na: Bigos\nBigos, potrawa biedaków a dziś to podstawowe danie kuchni polskiej. Uwielbiam robić na każdą imprezę. Wszystkiego dodaję po trochu i resztki, boczek, świeże mięso, kiełbasa.\nW mojej rodzinie robimy bigos z kapusty świeżej i kiszonej, w rodzinie żony robiło się tylko z kwaszonej.


Do prawdziwej rozpaczy może doprowadzić dziecko, które nie chce jeść. Na wszystko mówi nie, zaciska buzię, pluje a nawet płacze. Ale na każdego niejadka są jednak sposoby.\nSkóra małego dziecka jest bardzo delikatna, nadal dojrzewa i nie chroni go tak dobrze jak skóra dorosłego. Dlatego ubranka dzieci do trzech lat powinno się prać w proszku specjalnym dla dzieci.\nDzięki szczepieniom dzieci nie umierają dzisiaj masowo na choroby zakaźne. Noworodek już w pierwszej dobie po urodzeniu jest szczepiony przeciw gruźlicy. Obecnie medycyna stoi na stanowisku, że im wcześniej zaczniemy dziecko uodporniać, tym lepiej dla niego.\nSystematyczne mierzenie wzrostu dziecka jest potrzebne nie tylko dla oceny czy rośnie i prawidłowo się rozwija. Pomaga również wykryć wiele chorób, które zaburzają tempo wzrostu.


Golfy V, VI i VII - coraz bardziej zaawansowane technologicznie - MotoNews.pl - (10859)\nGolfy V, VI i VII - coraz bardziej zaawansowane technologicznie\nKońcowe odliczanie do premiery nowego Golfa: Golfy V, VI i VII były coraz bardziej zaawansowane technologicznie. Światowa premiera Golfa ósmej generacji już jutro - 24 października.\nOd czasu wyprodukowania pierwszego Golfa w 1974 roku do chwili uruchomienia produkcji Golfa nr 5 w 2003 roku z taśm produkcyjnych zjechało ponad 23 miliony egzemplarzy Golfów czterech generacji. Model piątej generacji był pierwszym, który zacierał tradycyjne granice podziału między samochodami klasy niższej średniej i średniej. Golf V był bardziej komfortowy i lepiej wykonany nie tylko w stosunku do poprzednika, ale również wielu modeli klasy średniej.\nDynamika i komfort jazdy wzrosły m.in. dzięki zastosowaniu z tyłu osi wielowahaczowej, za sprawą nowej 7-biegowej przekładni DSG oraz biksenonowych reflektorów. Jego następca – Golf VI – szybko zyskał miano modelu high-endowego w klasie kompaktów. Za jego sprawą po raz pierwszy debiutowały w Golfie takie systemy asystujące, jak automatyczna zmiana świateł „Light Assist”, „Park Assist” oraz system ułatwiający ruszanie na wzniesieniu i adaptacyjna regulacjazawieszenia „DCC”. Jeszcze bogatszy zestaw systemów asystujących Volkswagen zaoferował do Golfa kolejnej generacji. W Golfie VII znalazły się m.in. system automatycznego hamowania po kolizji, aktywny system ochrony pasażerów, aktywny tempomat („ACC”), a także „Front Assist” monitorujący przestrzeń przed autem, z funkcją awaryjnego hamowania w mieście.\nGolf 5. generacji okazał się bardziej komfortowy i dynamiczny niż niejeden model wyższej klasy średniej. To samo dotyczyło jakości wykonania. Sztywność spawanej laserowo karoserii debiutującego w 2003 roku Golfa V była o 35 procent większa niż poprzedniego modelu, co jest jednym z dowodów wysokiej jakości tego auta.\nPo raz pierwszy Golfa można było zamówić z bocznymi poduszkami chroniącymi pasażerów siedzących z tyłu – w komplecie z sześcioma seryjnymi airbagami (czołowymi, bocznymi z przodu i chroniącymi głowę). W sumie więc w Golfie V montowano osiem poduszek powietrznych. Dynamika i komfort jazdy wzrosły m.in. dzięki zastosowaniu z tyłu osi wielowahaczowej, dzięki nowej 7-biegowej przekładni DSG, za sprawą biksenonowych reflektorów, czujnika deszczu, a także panoramicznego przesuwanego dachu.\nW Golfie GTI pojawił się pierwszy benzynowy silnik turbo z bezpośrednim wtryskiem paliwa, zadebiutował również pierwszy Golf napędzany silnikiem z turbodoładowaniem i ze sprężarką mechaniczną. Kiedy w 2008 roku zaprezentowano Golfa VI, Volkswagen miał na koncie 3,4 miliona wyprodukowanych Golfów piątej generacji.\nW ciągu zaledwie czterech lat na bazie zaprezentowanego w 2008 roku Golfa numer 6 do lipca 2012 roku powstało kolejne 2,85 miliona Golfów. I znowu odnotowano ogromny postęp w dziedzinie bezpieczeństwa – spawana nadal laserowo karoseria okazała się tak odporna na odkształcenia, że w teście zderzeniowym Euro NCAP samochód bez trudu zdobył maksymalną liczbę pięciu gwizdek. W wyposażeniu standardowym pojawiła się kolejna poduszka powietrzna – chroniąca kolana kierowcy.\nBardzo wysoką jakością odznaczało się wnętrze Golfa VI. W „World Car of the Year” roku 2009 zastosowano nowe systemy asystujące, jak automatyczny system zmiany świateł „Light Assist”, „Park Assist”, system ułatwiający ruszanie na wzniesieniu oraz adaptacyjną regulację zawieszenia „DCC”. Golfa VI był również oferowany zsystem start/stop, trybem rekuperacji oraz systemem dynamicznego doświetlania zakrętów i z diodowymi lampami z tyłu.\n4 września 2012 roku w Berlinie w ramach światowej premiery Volkswagen zaprezentował Golfa siódmej generacji. Już dzień później w niektórych krajach rozpoczęto zbieranie zamówień na bestsellerowy model, który do tamtej pory powstał w łącznej liczbie 29,3 milionów egzemplarzy.\nMasę nowego Golfa zmniejszono nawet o 100 kg. Zależnie od rodzaju silnika zużycie paliwa – w porównaniu z poprzednikiem – zmalało do 23 procent. Poza tym Volkswagen wyposażył Golfa „siódemkę” w bardzo bogaty zestaw systemów asystujących. Znalazły się wśród nich system automatycznego hamowania po kolizji, aktywny system ochrony pasażerów, aktywny tempomat („ACC”), a także „Front Assist” monitorujący przestrzeń przed autem, z funkcją awaryjnego hamowania w mieście. Do tej pory fabryki opuściło 6,0 milionów Golfów siódmej generacji.


Chuligan wybił szybę w tramwaju. Kilka dni wcześniej zniszczył auto czekające na światłach\nStrona główna Lubuskie Gorzów Wielkopolski Chuligan wybił szybę w tramwaju. Kilka dni wcześniej zniszczył auto czekające na...\nGorzowscy policjanci zatrzymali awanturującego się mężczyznę, który wyładował swoją agresję w tramwaju i bez żadnego powodu wybił nogą szybę. Wizerunek podejrzanego został zarejestrowany przez kamery monitoringu. Kwestią czasu pozostawało poznanie jego tożsamości. Po zatrzymaniu funkcjonariusze ustalili, że mężczyzna innego dnia wskoczył na maskę samochodu i zniszczył auto przy jednym z przejść dla pieszych.\nZawiadomienie o chuliganie, który 16 października wybił szybę w tramwaju PESA wpłynęło od Miejskiego Zakładu Komunikacji w Gorzowie Wielkopolskim. Na zapisie z monitoringu widać, jak przed godziną 13 jeden z pasażerów stojący z puszką zaczyna gestykulować, a następnie z całym impetem kopie w szybę, która rozpadła się na drobne kawałki. Po tym drzwi się otwierają, a mężczyzna opuszcza pojazd na przystanku przy ulicy Sikorskiego. Wstępna wycena naprawy to nie mniej niż 5000 złotych.\nNa przekazanym policji zapisie wideo doskonale widać wizerunek mężczyzny, który wybił szybę w tramwaju. Materiał trafił do kryminalnych z I komisariatu, którzy ustalili tożsamość podejrzanego i miejsce jego przebywania. 28-latka zatrzymali po kilku dniach. Mężczyzna przyznał się do postawionego mu zarzutu zniszczenia mienia, nie był jednak w stanie wytłumaczyć swojego zachowania. Do sądu trafi także wniosek w związku ze spożywaniem alkoholu i zakłócaniem porządku publicznego w tramwaju.\nGorzów: Wybił szybę w tramwaju, kilka dni wcześniej zniszczył samochodów\nNagranie udostępnione przez KMP w Gorzowie Wlkp.\nNa tym się jednak nie skończyło bo równolegle prowadzona była również inna sprawa dotycząca zniszczenia mienia. Pod koniec września kobieta zgłosiła, że jechała swoim autem i zatrzymała się przed sygnalizacją świetlną u zbiegu ulic Górczyńskiej i Maczka. Gdy pojawiło się zielone światło nie zdążyła ruszyć, bo na maskę jej auta wskoczył agresywny 28-latek. Wyrwał wycieraczkę, zniszczył maskę i odszedł. Właścicielka straty wyceniła na niemal 5000 złotych. Zatrzymany mężczyzna odpowie także za to przestępstwo. Grozi mu do 5 lat więzienia.\nZobacz: Podejrzany o zabójstwo w Kostrzynie 38-latek został zatrzymany\nMiejski Zakład Komunikacji w Gorzowie Wlkp.\nul. Górczyńska w Gorzowie Wlkp.\nul. Maczka w Gorzowie Wlkp.


Zwarcie na słupie energetycznym w Zielonej Górze. Służby zablokowały drogę! Redakcja\nW czwartek, 21 października około godziny 18 na ulicy Łużyckiej w pobliżu ogródków działkowych doszło do zwarcia na słupie energetycznym średniego napięcia. Na miejsce zadysponowano zastęp straży pożarnej oraz patrol policji, w drodze jest także pogotowie energetyczne.\nDo zwarcia doszło na wysokości kilku metrów, tam też pojawiły się iskry. W obawie przez zerwaiem się linni pod napięciem, służby całkowicie zablokowały ulice Łużycką, biegnącą w ciągu Drogi Wojewódzkiej numer 282.\nObecnie straż pożarna oraz policja oczekują na przyjazd pogotowa energetycznego. Droga może być zablokowana przez około godzinę.\nAktualizacja g. 20:00 - Droga została odblokowana.


Strona główna » Zawodnicy » Tomas H. Jonasson\nTomas H. Jonasson - aktualności, wyniki\nŻużel. Polonia skompletowała skład! Kilka znanych nazwisk w Pile\nPilska Polonia w sezonie 2022 wróci do 2. Ligi Żużlowej. Od czasu pojawienia się oficjalnej informacji o reaktywacji, kibice na północy Wielkopolski zastanawiali się, jak będzie wyglądać skład nowo powstałego zespołu. Klub rozwiał wątpliwości, a w kadrze nie zabrakło interesujących nazwisk.\nŻużel - Tomas Jonasson klubowym kolegą Fajfera i Jamroga\nCały czas niewiadomą pozostaje przyszłość klubowa Tomasa H. Jonassona w Polsce. W lidze szwedzkiej natomiast popularny „THJ” nadal będzie żużlowcem Piraterny Motala, z którą wcześniej umowy podpisali Jakub Jamróg oraz Oskar Fajfer.\nSport żużlowy. Szwedzki klub przedstawił cały zespół na sezon 2022!\nValsarna Hagfors wygrała rundę zasadniczą w szwedzkiej Allsvenskan League. W półfinale jednak polegli w starciu z Griparną. Pod koniec października skompletowali już cały skład na następny sezon. Wśród zawodników znalazł między innymi kapitan drużyny z 2021 roku - Victor Palovaara.\nŻużel - Team Rapid mocno postraszył Valsarnę. Jonasson i Palovaara bohaterami gospodarzy\nW środowy wieczór, na zapleczu Bauhaus-Ligan, odbyło się jedno spotkanie. Valsarna Hagfors podejmowała czwartą drużynę Allsvenskan - Team Rapid. Mecz dostarczył bardzo wielu emocji, a o końcowym wyniku zadecydował ostatni wyścig.


Filip Trusz 20.12.2015 07:40\nWesołych Świąt - życzy nam Bugatti Chiron na kartce świątecznej. Niestety, prezent od Francuzów będzie można rozpakować dopiero w Genewie\nBugatti wie, jak podgrzać atmosferę przed długo wyczekiwaną premierą. Francuski producent supersamochodów pokazał właśnie kartkę świąteczną, na której znalazł się Bugatti Chiron. Niestety, następca Veyrona został przykryty niebieską płachtą. Możemy jednak zapoznać się z jego sylwetką i linią boczną.\nA co już wiemy o nowym Bugatti? Niedawno marka potwierdziła, to co wiedzieliśmy od dawna - że nowe auto będzie się nazywało Chiron. Skąd ta nazwa? To hołd dla Louisa Chirona, słynnego kierowcy wyścigowego, który współpracował z Bugatti w latach 20. i 30. Bugatti podkreśla, że to najlepszy kierowca swoich czasów i postać, która najmocniej kojarzy się z francuską marką.\nZ oficjalnych komunikatów dowiedzieliśmy się jeszcze, że to "najmocniejszy, najszybszy, najbardziej luksusowy i ekskluzywny supersamochód na świecie" oraz że pod każdym względem będzie to lepsze auto od Veyrona. Mało konkretów... Praktycznie we wszystkich przeciekach i spekulacjach przewija się jeden silnik - potężny, ośmiolitrowy, poczwórnie doładowany W16. Wszyscy są zgodni także co do mocy. Równiutkie 1 500 KM i 1 500 Nm maksymalnego momentu obrotowego. Cała ta oszałamiająca moc miałaby trafiać na koła obu osi za sprawą 7-biegowej skrzyni DSG. Pierwsza "setka"? Podobno około 2,2 sekundy.\nProdukcja Chirona ma być ograniczona do 500 egzemplarzy i co oczywiste, będzie to samochód tylko dla najbogatszych. Aby stanąć w kolejce po swojego Chirona, trzeba będzie wpłacić 200 tys. euro, później kolejny depozyt w wysokości 900 tys. euro, a na koniec dopłacić brakującą różnicę. Cena może sięgnąć nawet 2,5 mln euro, czyli ponad 10 mln złotych. Takie obostrzenia jednak nikomu nie przeszkadzają - Bugatti już ma ponad 100 zamówień.\nZgodnie z tym, co widzimy na kartce świątecznej i poprzednimi zapowiedziami z Chironem zapoznamy się już podczas Salonu Samochodowego w Genewie. Czekamy więc do marca 2016.\nCo jeszcze szykuje Bugatti?\nKalendarze w warsztatach samochodowych (22)\nŚwieża krew na forum (132)


Test FTP 20min - jak zrobić go poprawnie by być zadowolonym z wyniku? - Find Training Inspiration\nTest FTP 20min – jak zrobić go poprawnie by być zadowolonym z wyniku?\nOstatni test, pomijając wczorajszy, robiłem równo rok temu.\nZmęczenie, które wygenerowałem tego dnia (21.12.2016) było taką traumą dla mojej psychiki, że zajęło mi rok, by podejść do testu po raz drugi. Robiąc test rok temu z Protrenujmy by Adam Ciemniak twarzą w twarz poskutkowało turbo-motywacją, ale też zajazdem do granic możliwości. Kończąc spadliśmy z rowerów.\nWczoraj zmierzyłem się z testem solo – sam ze sobą. Tak jak trzeba.\nJednym z podstawowych testów wyznaczania Twoich aktualnych możliwości jest test FTP 20min, co oznacza, że w ciągu 20min masz pojechać najmocniej jak potrafisz. Od wyniku (średniej mocy i tętna) odejmujesz 5% i otrzymujesz zwrotną informację o tym na jakim poziomie jest Twój współczynnik FTP (functional treshold power), czyli próg beztlenowy. Próg beztlenowy to przybliżona wartość mocy, którą jesteś w stanie wygenerować podczas godzinnego wysiłku. Dzieląc wynik przez swoją wagę otrzumjesz jednocześnie współczynnik mocy do masy (W/kg).\nCzy łatwo jest pojechać 20min w trupa? Owszem, nie.\nPodstawowym, popełnianym błędem jest narzucenie sobie zbyt dużego obciążenia na początku, co skutkuje wysokim zakwaszeniem -> niemocą w nogach -> i ostateczną porażką lub walką z irytacją przez kolejnych X minut. Czas leci, a moc spada…\nTrzeba naprawdę umieć umiejętnie ujechać się w trupa w 20 minut. 🙂\nTest jest równie skrajnym wysiłkiem co najgorszy wyścig. Tu jednak 100% zależy od Ciebie.\nRozgrzewka powinna być długa, minimum 15-20min, gdzie pierwsze minuty to delikatne wprowadzenie tlenowe, a następnie zwiększanie intensywności do odczuć progowych (moment odczucia lekkiego, ale jeszcze kontrolowanego niedotlenienia). Tu pierwszy raz należy przeanalizować waty by znaleźć ich wartość wyjściową do rozpoczęcia testu. Fizjologicznie jesteśmy w stanie pracować przez 20min niewiele nad progiem (około 5-15% w zależności od zdolności i wytrenowania organizmu oraz poziomu motywacji), dlatego jeśli podczas rozgrzewki wyłapiesz swój wstępny próg, to wiesz, że podczas testu możesz walczyć o 20-30W więcej niż jego aktualna wartość.\nPodczas rozgrzewki zwykle zalecam zawodnikom przejechanie w takiej intensywności jeszcze około 2min, aby przygotowali i poznali się mentalnie z poziomem zmęczenia, który zaraz będzie im towarzyszył. Później zejście z intensywności i 3-5min pracy w strefie regeneracyjnej. Tuż przed startem testu, powolne wejście na założone wartości tak, by test zacząć od “wysokiego C”.\nWczoraj, na 45sek przed startem testu, zrealizowałem podstawową zasadę Murphiego – “Jeżeli coś ma się wydarzyć, to się wydarzy”. Wrzucając na “blat” z przodu, zawinąłem łańcuch, ten zaklinował się między korbą a ramą…. 5min walczyłem by go wyciągnąć… cała rozgrzewka na nic…\nTest można podzielić na 4 fazy, a każda z nich ma pewne swoje zasady:\nFAZA I – pierwsze 3-5 min – ciało gwałtownie się zakwasza, pojawia się ból mięśniowy, oddech staje się lekko wymuszony. Pojawia się pierwsze zwątpienie, czy dam radę. Czas płynie powoli. Patrzysz na zegarek będąc pewnym, że to już 7-dma albo 8-ma minuta, a na stoperze ledwo kończy się 3-cia…\nFAZA II – 8-12min – tutaj przede wszystkim układ oddechowy mówi: NIE. Pojawia się wyraźny kryzys fizyczny spowodowany alarmem niedotlenienia. Jeśli to przetrwasz i nie wrzucisz na lżejsze przełożenie, prawdopodobnie dotrwasz do końca.\nFAZA III – 12-18min – czas zatrzymał się. Każde 30 sekund trwa jak 3 minuty. Wszystkie układy walczą z kryzysem, choć najwyraźniej buntują się mięśnie nóg przeciążone zbyt dużym stężeniem kwasu mlekowego.\nFAZA IV – ostatnie 2 minuty – dobrze by było podkręcić statystykę, dorzucając opór lub przyspieszając tempo pedałowania. Nie jest to jednak łatwe i zwykle pierwsze próby kończą się fiaskiem, a Ty wracasz do poprzedniego tempa ledwo łapiąc oddech. Relanie, najlepiej próbować w ostatniej minucie, a nawet na ostatnich 30-20 sekundach. Wtedy i tak jest już Ci wszystko obojętne.\nZalecana kadencja podczas testu to około 80-90 obr/min. Wynika to z równowagi obciążenia układów: mięśniowego, oddechowego i krwionośnego. W zeszłym roku średnia kadencja z mojego testu to 88obr/min, w tym roku: 76obr/min. Jechałem w rytmie które sugerowało mi ciało, bez zastanawiania się czy nawet patrzenia na licznik kadencji.\nDla przykładu, średnia kadencja z mojego wjazdu na Śnieżkę czyli niemal 60-cio minutowego testu FTP to właśnie 80 obr/min.\nPrawda jest taka, że jeżeli jesteś świadomy swojego ciała i czujesz gdzie jest Twój próg, test FTP nie jest dla Ciebie priorytetem – bo przecież i tak jesteś w stanie przewidzieć jego wartość. Nie mniej, warto podejmować próbę sprawdzianu samego siebie. Nasze ciało potrafi znieść więcej niż nasza psychika, więc można miło się zaskoczyć, a tym samym – podnieść efektywność treningu poprzez precyzyjne określenie stref treningowych.\nJeśli chcesz wykonać test FTP w terenie (szosa), musisz mieć pewność, że ani na chwilę nic nie przeszkodzi Ci podczas wykonywania zadania. Odcinek powinien być krótką pętlą.\nJeśli nie masz pomiaru mocy, realną próbą swoich postępów może być przejazd rundy na czas (np. 20min), określenie pokonanego dystansu i porównanie z poprzednim takim testem.\nPamiętaj, że wpływ na test mogą mieć warunki atmosferyczne.\nWaty na trenażerze/rolce zwykle są zaniżone o około 5% (20-30W), więc można przyjąć, że jeżeli Twój wynik testu na trenażerze to średnio np. 270W, to na zewnątrz ta właśnie wartość będzie Twoim progiem (bo wcześniej ustaliliśmy, że odejmujemy 5% od średniego wyniku). Wynika to z sztucznych oporów toczenia koła.W tym przypadku potrzebujesz innych stref treningowych na trenażerze, a innych na zewnątrz.\nPodczas testu nie bez znaczenia jest Twój poziom zmęczenia fizycznego i psychicznego.\nWczorajszy test robiłem eksperymentalnie, zakładając jego wstępny wynik, ale biorąc pod uwagę fakt, że byłem zmęczony ostatnimi treningami. Ostatecznie jestem zadowolony, choć wykręciłem o 15W mniej, niż sobie założyłem.\nZnacznie większym problemem jest zmęczenie psychiczne (stres wywołany pracą lub problemami rodzinnymi) – wtedy nawet nie ma co podchodzić do tego zadania. Ta sama zasada tyczy się badań wydolnościowych.\nJeżeli coś mogłoby Cię jeszcze podczas testu zaskoczyć to na pewno kolka. Niestety przerobiłem ten temat między 14-tą, a 17-tą minutą testu. Ostatecznie nie dałem za wygraną.\nLink do aktywności w Garmin Connect: https://connect.garmin.com/modern/activity/2414388671\nA wszystko w myśl zasady: #musicisięchcieć


Medicover testuje nową procedurę triażu – Medycyna Prywatna\nMedicover testuje nową procedurę triażu\nMedicover od 18 lutego 2021 roku testuje nową procedurę triażu, która została wprowadzona w Centrum Medicover Wołoska w Warszawie. W trakcie trwania pilotażu na bazie opinii pacjentów biorących w nim udział, wprowadzane będą ewentualne udoskonalenia.\nWynikiem tych prac będzie opracowanie kompleksowego rozwiązania dla wszystkich placówek Medicover.\nObecnie, aby umówić wizytę w Centrum Medicover należy wypełnić obowiązkową ankietę o swoim stanie zdrowia i jeśli wynik ankiety wskazuje, że pacjent nie ma objawów zachorowania na Covid-19, może umówić się na wizytę w placówce.\nNatomiast po wejściu do placówki pacjent przechodzi kolejną weryfikację stanu zdrowia, której dokonuje triażysta Medicover, pracownik, który mierzy temperaturę, a także przeprowadza krótki wywiad z pacjentem.\nWedług nowego systemu po pomyślnym wypełnieniu obowiązkowej ankiety medycznej w aplikacji Medicover OnLine pacjent otrzyma kod QR, który może otworzyć w aplikacji. Po wejściu do Centrum Medicover Wołoska skanuje kod QR w przeznaczonej do tego bramce, korzystając z Medicover OnLine. Dzięki temu nie musi przechodzić ponownej weryfikacji stanu zdrowia dokonywanej przez triażystę Medicover.\nMedicover Polska to grupa podmiotów, świadczących usługi z zakresu opieki zdrowotnej, działająca na rynku od 25 lat. Medicover zapewnia swoim pacjentom pełną opiekę medyczną, obejmującą usługi ambulatoryjne, diagnostykę laboratoryjną i obrazową, leczenie szpitalne oraz stomatologię w ponad 120 własnych oraz 2700 placówkach partnerskich.


16.10-18.00 Warsztaty fotograficzne\n11.00–11.50 Spotkanie autorskie\n- Nie widzę przeszkód – mówi o sobie Jerzy Płonka. Od dziecka postępuje u niego genetyczna wada siatkówki oka. Dziś ma 25 lat i jest praktycznie niewidomy. Nie przeszkadza mu to jednak w konsekwentnej realizacji marzenia o zdobyciu Korony Europy, czyli wejściu na 46 najwyższych gór wszystkich państw Starego Kontynentu. Większość ma już za sobą. Podobnie jak kilkanaście maratonów (w tym nowojorski), liczne skoki ze spadochronem czy udział w raftingach.\n17.40–18.30 Spotkanie autorskie\n18.40–19.30 Spotkanie autorskie\n19.40–20.30 Spotkanie autorskie\n11.00–11.30 Spotkanie autorskie\n11.40–14.55 | RETROSPEKTYWA: 20 LAT KOLOSÓW\nCo innego moglibyśmy zaproponować kolosowej publiczności z okazji jubileuszu, jeśli nie... podróż? Będzie więc podróż – sentymentalna. Przez pięć prelekcji, zarejestrowanych w Gdyni w ubiegłych latach, które nie tyle przeszły do historii imprezy, co ją tworzyły. Ich wyboru dokonają internauci, głosując w plebiscycie na profilu facebookowym Kolosów: https://www.facebook.com/kolosy.org. Tam też będzie można sprawdzić ostateczne wyniki głosowania i ustalony w ten sposób program niedzielnych pokazów w Sali Seminaryjnej wraz z ich opisami.\nGodziny poszczególnych prezentacji:\nOpublikowano: 28.02.2019 09:48 Autor: Agnieszka Krasińska\t(a.krasinska@gdynia.pl) Zaktualizowano: 04.03.2019 15:56 Zmodyfikował: Estera Grubert


becikowe w Dzień Dobry TVN!\nLiczba zasiłków na rzecz rodzin z dziećmi rośnie. Rodzice mogą otrzymać z budżetu państwa już około 113 tys. zł wsparcia finansowego na każde dziecko. Przy wyliczeniach pod uwagę zostały wzięte programy rządowe gwarantujące środki comiesięczne, coroczne i jednorazowe.\nAktualizacja: 22 lipca 2021, 15:29


Valeri Ivanov - Andrey Lytko na żywo - transmisja live stream online - Meczyki 24\nValeri Ivanov - Andrey Lytko\nValeri Ivanov - Andrey Lytko 16.09.2020 23:45\nZobacz za darmo spotkanie Valeri Ivanov - Andrey Lytko, który rozpocznie się 16.09.2020 23:45. Ten mecz na żywo możesz legalnie zobaczyć na stronie bukmachera Fortuna i Forbet, które posiadają zezwolenie Ministerstwa Finansów. Transmisja live stream online. Darmowe mecze na żywo online Valeri Ivanov - Andrey Lytko z kategorii Rosja Liga Pro (M).\nW dniu 16.09.2020 23:45 odbył się mecz między Valeri Ivanov i Andrey Lytko. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.


Buty trekkingowe damskie Yuma WP - Asolo - -50% - Buty trekkingowe wysokie damskie - sklep internetowy turystyczny TrekkerSport Poznań\nButy trekkingowe damskie Yuma WP\nDark Plum/Lilac Przybliż\nStylowe, trwałe i uniwersalne, trekkingowe buty damskie. Testowane na zróżnicowanym terenie. Cholewka została uszyta z wysokiej jakości wodoodpornego zamszu 1,6-1,8 mm. Buty są wyposażone w impregnowaną podszewkę i podeszwę Asolo/Vibram® Natural Shape. Nowa konstrukcja podąża za naturalnym ruchem stopy. Zapewniają miękkie, wspierające i przyjemne dopasowanie. Przód buta wzmocniony został wysokiej jakości kauczukiem. Język połączony z górną częścią buta, zapobiega przedostawaniu się nieczystości i śniegu do jego wnętrza.\ncholewka z wysokiej jakości wodoodpornego zamszu 1,6-1,8 mm\nwkładka anatomiczna: Natural Shape\npodeszwa Asolo/Vibram® Natural Shape (guma EVA)\nwaga: 370 g (1/2 pary, rozmiar 38)\nprzód buta wzmocniony wysokiej jakości kauczukiem\njęzyk połączony z górną częścią buta, zapobiega przedostawaniu się nieczystości i śniegu do jego wnętrza\nRecenzujesz: Buty trekkingowe damskie Yuma WP


Wiara ojców | Portal CEL\nWojciech Wieja\t paź 16, 2013\n4 115 Odsłon\nTekst: Wojtek Wieja\nNie mówiła innymi językami, nie prorokowała, nie była alfą i omegą. Ale dała mi coś, co zapamiętam do końca życia: przykład autentycznego, szczerego oddania Panu. Dała przykład radosnego przeżywania każdego dnia.\nMoja babcia. Zawsze miła, uśmiechnięta i nigdy nienarzekająca. Ten brak narzekania wskazywałby na inne pochodzenie niż polskie, ale to tylko pozory. Jej radość miała inne źródło i wstyd się przyznać, ale doceniłem to dopiero po jej śmierci. Miałem swój pokój tuż obok mieszkania babci i słuchałem co rano, jak co najmniej przez godzinę czytała na głos Biblię lub kartkę z kalendarza, modliła się i śpiewała pieśni a capella. Łza się kręci w oku na samo wspomnienie. Myślę, że jej modlitwy wytyczyły mój początek chodzenia z Bogiem i dały fundament (lub jego część) pod dalszy rozwój.\nByć może przedstawiam wyidealizowany obraz, ale babcia ze swoim młodym duchem za żadne skarby nie pasowała do stereotypu seniora. Kiedyś zabrałem ją na ewangelizację, gdzie trochę głośno graliśmy. Zapytałem, czy nie było za głośno, a ona powiedziała, że uwielbienie musi być głośne, słyszalne, a nie jakisi mamrani pod nose (czyli po polsku: jakieś tam mamrotanie pod nosem). Poza tym musi być głośno, bo ona już gorzej słyszy. Z tym słuchem to jest jeszcze jedna historia. Wykorzystałem powyższy cytat z babuni przy innej okazji w innym kościele i o mało nie zostałem z niego wyrzucony za obrazę starszych.\nObrońcy seniorów i wiary ojców\nW tym miejscu chciałbym się nieco poznęcać nad samozwańczymi obrońcami seniorów i ich praw do ciszy, spokoju i odpowiedniego rodzaju pieśni na nabożeństwach. Może tylko ja masowo spotykam ludzi w średnim wieku, którzy najlepiej wiedzą, czego oczekują dziadkowie i babcie, jakkolwiek czasami wypada zapytać zainteresowanych o zdanie. Zamiast tego buduje się jakieś mistyczne poczucie ciągłości naszej pobożności i bierze się w obronę „wiarę ojców”. Czym jest ta tak zwana wiara ojców? Bardzo często sięga nie dalej niż kilka dekad wstecz. Wspomnienie jakiegoś autentycznego poruszenia Bożego i towarzyszących mu okoliczności, stylu muzycznego, sposobu głoszenia, prowadzenia spotkań czy nawet wystroju sali, konserwuje (paraliżuje) poglądy na to, jak Bóg dziś ma działać. Tak naprawdę wystarczy kilka lat, a czasami tylko miesięcy, aby powstała tzw. święta tradycja. Nie jest ona domeną wyłącznie katolicką. Pamiętam, jak szybko po przyjęciu chrztu i zadomowieniu się w kręgach zielonoświątkowych zacząłem naśladować powszechne wtedy postawy i zachowania w modlitwie. Najbardziej charakterystyczne to zataczanie kółek w przód i w tył lekko ugiętymi w łokciach rękami albo cmokanie językiem. Wy, którzy cmokacie podczas modlitwy, nie obrażajcie się. Sam to robiłem przez lata. Te i inne zachowania wzmacniały we mnie poczucie, że Bóg jest wśród nas. Czasami jeszcze spotykam się z tym zjawiskiem w niektórych zborach. Są to niewątpliwie pozostałości autentycznego Bożego dotknięcia sprzed lat, ale stały się ikoną, zasuszonym bukietem kwiatów, muzeum przebrzmiałego przebudzenia. Tradycja może się bardzo szybko zrodzić z naśladownictwa. W szkole biblijnej, w której nauczał Smith Wigglesworth, studenci powszechnie zapuszczali taki zarost, jak ich mentor i głosili kazania z niemal identyczną intonacją. Czy to oznacza, że tylko takie zachowanie gwarantuje obecność Bożą?\nKiedyś czytałem o przebudzeniu w Południowej Afryce dziejącym się w latach 60. XX wieku. O, jakże krzepiące były słowa opisujące powiew Ducha Świętego. Kilka lat temu przyjechali do Polski pionierzy owego przebudzenia, zapowiadając równocześnie, że przywiozą ze sobą kilkudziesięcioosobowy chór. Pomyślałem, że to niezła gratka zobaczyć przebudzonych Murzynów w akcji, a wiadomo: ich ekspresja muzyczno-taneczna jest ekscytująca. No i zobaczyłem, posłuchałem, ale zamiast czarnoskórych na scenie pojawiła się grupa białych Niemców. Nie mam nic przeciwko chórom złożonym z białych Niemców, ale jeśli to jest pokłosie afrykańskiego przebudzenia, to coś jest zdecydowanie nie tak.\nNa plecach babci\nSzanuję rodziców, dziadków, pradziadków. Szanuję też ciocie zborowe, które poświęcają wiele czasu na modlitwę o kolejne pokolenie. Są już nieco przygarbione, ale dzięki temu my możemy w przenośni stanąć na ich plecach i sięgnąć dalej, wyżej, bliżej nieba. Bez nich nie byłoby wielu nawróceń wśród młodych ludzi. Nie mogę jednak zadowolić się pewną skostniałą formą pobożności tylko dlatego, że tego wymaga szacunek do poprzedniego pokolenia.\nNie na darmo wspomniałem na początku moją kochaną babcię. Nie mówiła innymi językami, nie prorokowała, nie była alfą i omegą. Ale dała mi coś, co zapamiętam do końca życia: przykład autentycznego, szczerego oddania Panu. Dała przykład radosnego przeżywania każdego dnia. Przecież ona przeżyła dwie wojny, przygotowanie do wywiezienia do obozu, komunizm, aresztowanie dziadka, śmierć dziecka i wiele innych rzeczy, a mimo to uśmiech nie schodził z jej twarzy, nawet kiedy odchodziła do Pana. Jej życie jest dla mnie trampoliną, która pozwala wybić się wysoko w przestrzeń, gdzie wieją wiatry Boże i mogę odkrywać Jego powołanie, tajemnice i objawienia nieosiągalne dla poprzedniego pokolenia. Z innej strony patrząc, mógłbym zadowolić się tym, co odkryli „ojcowie”. Mógłbym – naśladując niejedną babcię – usiąść w bujanym fotelu i po prostu się pobujać. Czysty relaks. Tak… bujanie to też jakieś zajęcie, ale prowadzi do nikąd. Więc zachęcony życiem babci wstaję rano z pieśnią chwały na ustach, przyjmuję od Ducha Świętego dary i używam je. Biorę na poważnie wszystko, co w Biblii jest napisane i nie dam się zakonserwować religijnej machinie pod tytułem „wiara ojców”. Prawdziwa wiara ojców jest opisana w Piśmie Świętym. Każda następna kopia w kolejnych wiekach coraz mniej przypomina oryginał, więc wspominanie …a za naszych czasów… nie ma sensu.\nIzrael Modlitwa Nauka Multimedia Przemyślnik Biblia Mężczyźni ENGLISH Kobiety Komentarze Felieton Kreacjonizm Jak zostać zbawionym błogosławieństwo Zdrowie Prorocze (Selah) Rodzina Pod kątem Małżeństwo Nauczanie Ty i Bóg Społeczeństwo Dzieci Książka o dzieciach Mary Seidler Ewangelizacja Hobby i podróże Polska Świadectwo Polecamy KCH Youth Uzdrowienie Głos Przebudzenia Proroctwa Styl życia Świat Finanse i praca Marcin Podżorski Uwielbienie Mariachi Szkoła Bożych Liderów Archeologia biblijna Kościół Prawdy i mity


ABC zachowania - wprowadzenie - dr Susan G. Friedman\nMiałam kiedyś profesora psychologii, który zaczynał każde zajęcia kręcąc głową i mówiąc: „Zachowanie jest niewątpliwie złożone”.\nNie było nigdy prawdziwszych słów, a kiedy chodzi o złożone zachowania naszych oswojonych papug na pewno mamy ręce pełne roboty. Przy skłonnościach papug do skubania, wyskubywania i niszczenia sobie piór... nieustannego krzyku, skrzeczenia, nawoływania i wrzeszczenia ... nie wspominając o dziobaniu, szczypaniu, gryzieniu i drapaniu pazurkami – nigdy nie jestem pewna kogo prosić o pomoc, dr Skinner czy dr Seuss!\nMówiąc w skrócie problem dotyczący zachowań wydaje się być wyjątkowo skomplikowany. Mam przed oczami obraz znanej zabawki: rząd wiszących obok siebie srebrnych kulek w drewnianej ramie i w momencie, gdy unosisz jedna ze skrajnych kulek i puszczasz, siła uderzenia sprawia ze jedna przekazuje uderzenie drugiej klikając tak przez długi czas nim ustaną. Tak, jak i ta zabawka, zachowanie wprowadza w ruch nieustanną kaskadę wzajemnych oddziaływań, do tego stopnia, że próba analizowania jakiegokolwiek zachowania odrębnie od innych jest w zasadzie pozbawiona sensu. Zachowanie jest częścią niekończących się wzajemnych zależności pomiędzy indywidualną strukturą genetyczną, historią zachowań wyuczonych, a środowiskiem i warunkami w jakich dane zachowanie występuje.\nStojąc twarzą w twarz z czymś tak skomplikowanym nic dziwnego, że wszystkim nam zdarza się, iż czujemy się przytłoczeni i bezradni w czasie pracy z naszymi papugami. Aby poprawić naszą zdolność rozumienia i możliwość wpływu na zachowanie naszych papug, potrzebujemy systematycznego podejścia, które zapewni jasne ramy i uprości to, co się wydaje skomplikowane.\nProsto jak ABC\nJedna z metod pozwalająca na zrozumienie konkretnego zachowania zwana jest analizą ABC. Litery te pochodzą od trzech elementów uproszczonego „równania” zachowań: przyczyna (z ang. Antecedents), zachowanie (ang. behavior), skutek (ang. consequences). Dzięki analizie ABC możemy zidentyfikować (poprzez uważną obserwację) warunki i zdarzenia, które miały miejsce przed analizowanym zachowaniem – przyczynę tego zachowania oraz zidentyfikować rezultaty, które zostały przez to zachowanie spowodowane – jego skutki. Ta prosta analiza, jeśli idzie w parze z umiejętnością przenikliwej obserwacji i kreatywnym rozwiązywaniem problemów, pomoże nam wyjaśnić sposób, w jaki podstawowe składniki zachowania są ze sobą powiązane. Pozwoli nam to dotrzeć do ważnych wniosków i strategii uczenia.\nMamy sześć kroków analizy ABC:\nopis analizowanego zachowania (opisanie tego, co jest możliwe do zaobserwowania);\nopis wydarzeń i warunków jakie miały miejsce bezpośrednio przed analizowanym zachowaniem;\nopis skutków jakie nastąpiły bezpośrednio po analizowanym zachowaniu;\nanaliza całej sekwencji: przyczyna, zachowanie i skutek;\nobmyślenie nowych przyczyn i/lub nowych skutków, tak by nauczyć nowych zachowań lub zmienić obecne;\nPopatrzmy na przykład: Veda, moja, skądinąd urocza, aleksandretta większa dziobie mocno, kiedy podstawiam jej rękę wewnątrz klatki. Widząc problem w izolacji i pozbawiony otoczenia, moglibyśmy wysnuć hipotezę, ze papuga jest agresywna, dochodzą do głosu hormony, broni swojego terytorium lub próbuje dominować. Ewentualnie, może być uparta, nieposłuszna, nie chce współpracować, lub po prostu może być zwykłym zepsutym łobuzem. Każde i żadne z tych przypuszczeń może być właściwe, lecz z punktu widzenia rozwiązywania problemu są jedynie etykietkami nazywającymi dane zachowanie a nie rozwiązaniem. I ponieważ nie opisują obserwowalnego zachowania jako takiego nie można być pewnym ich prawdziwości..\nPoniżej przedstawię analizę dziobania Vedy używając do tego analizy ABC.\n1. Tło i otoczenie: kiedy zachęcam Vede do wyjścia z klatki na moja dłoń ona często, choć nie zawsze, dziobie mnie. Nie dziobie natomiast w żadnym innym wypadku i w żadnych innych okolicznościach. Robi to bez względu na porę dnia i dotyczy to wszystkich członków rodziny. Kiedy jednak już wyjdzie z klatki, wchodzi na rękę i schodzi z niej bez wahania, w każdym miejscu, włączając w to dach klatki. Przez trzy, cztery godziny dziennie Veda bawi się radośnie na swoim drzewku w salonie, uwielbia tulenie i relaksuje się przy czyszczeniu piórek czy zabawie swoimi zabawkami. Tak więc pod każdym innym względem jest ona wyjątkowo wspaniałym ptasim kompanem.\nOpisanie w sposób jasny i czytelny analizowanego zachowania (dokładne opisanie tego, co można zaobserwować i tylko tego, co można zaobserwować).\nŹrenice Vedy rozszerzają się, chwyta mocniej żerdź, odchyla ciało i czeka w takiej pozycji sekundę lub dwie. Jeśli nie zabiorę dłoni mocno ją dziobie\nZawsze kiedy podchodzę do klatki Vedy witam się z nią, żeby dać jej znać ze tu jestem. Otwieram drzwiczki klatki, powoli podstawiam rękę i mówię „Wejdź Veda”.\nZabieram moją podziobaną rękę (zraniona i wściekła) a Veda zostaje w klatce, drzwiczki zostają zamknięte.\nZbadanie sekwencji: przyczyny, zachowanie i skutki.\nZawsze jak podchodzę do klatki Vedy witam się z nią, żeby dać jej znać ze tu jestem. Otwieram drzwiczki klatki, powoli podstawiam rękę i mówię „Wejdź Veda”, źrenice Vedy rozszerzają się, chwyta mocniej żerdź, odchyla ciało i czeka w takiej pozycji sekundę lub dwie. Jeśli nie zabiorę dłoni mocno ja dziobie.\nZabieram moją podziobaną rękę (zraniona i wściekła) a Veda zostaje w klatce.\nZatrzymajmy się na chwilę w tym miejscu, aby zbadać spostrzeżenie, które jest rezultatem tej analizy, jako, że pomogło mi to wyjaśnić kilka ważnych rzeczy. Po pierwsze na długo zanim wystąpił problem z dziobaniem, zaobserwowałam, że Veda przejawia wiele różnych reakcji w konkretnych miejscach w przypadku różnych przyczyn.\nPrzed analizą ABC dziobania Vedy, nie zdawałam sobie sprawy ze ona napręża ciało, odchyla się na żerdzi i rozszerza źrenice w odważnej próbie zmuszenia mnie do wycofania się. Jakie to nadzwyczajne!\nW tym świetle staje się jasne, ze prawdziwą przyczyną prowokującą ją do dziobania nie jest moje włożenie reki do klatki, lecz zignorowanie jej nieagresywnego komunikatu, prośby o opuszczenie klatki. Tylko, kiedy ignoruje ten sygnał i uparcie trzymam się swojego ona ucieka się do przemocy.\nWiec kto puścił w ruch srebrną kulkę w tym przypadku: Veda czy ja?\nJasne jest również, że wycofując rękę z klatki i zostawiając papugę w klatce samą przyczyniałam się do umacniania dziobania. Za każdym razem reagując tak nieświadomie lecz wyraźnie uczyłam Vede, ze dziobanie jest skutecznym i koniecznym sposobem na wygonienie mojej dłoni z klatki i najwyraźniej rzeczywiście to jedyny sposób skoro pokojowe ostrzeżenie nie działało. Jestem pewna, że zapewniłaby mnie, ze to nic osobistego, ale ja byłam.... tępa! Wyobraźcie sobie jak tłumaczyłaby to naszej nimfie – pisklęciu? „Słuchaj maleńka, nieważne jak miła i grzeczna chcesz być, te ludzkie istoty reagują na jedno i tylko jedno: agresje. Tu jest prawdziwa dżungla!”\nObmyślenie nowych przyczyn i/lub skutków.\nPo dokładnym rozważeniu swoich możliwości w tej sytuacji, wybrałam zmianę przyczyny w celu zmniejszenia częstotliwości dziobania. Po pierwsze nie mówię już „Wejdź”, kiedy chce aby opuściła klatkę tylko pytam „Chciałabyś wejść?”. Jeśli ona manifestuje zachowanie ostrzegawcze, traktuje je jako „Nie, ale dziękuję ze zapytałaś” i spokojnie wyciągam rękę z klatki. Zostawiam wtedy drzwi do klatki otwarte pozwalając jej wyjść, jeśli i kiedy się zdecyduje. Jako dodatkowa strategie obrałam naukę wchodzenia na żerdź w tych rzadkich przypadkach, kiedy jestem zmuszona wyciągnąć ja z klatki. Ćwiczymy wchodzenie na patyk kilka razy w tygodniu, i za każdym razem Veda zostaje wręcz zasypywana nagrodami i buziakami.\nZmiana przyczyny w celu zmniejszenia częstotliwości dziobania okazała się wielkim sukcesem. Oczywiście nie jest to zaskakujące, że Veda nie dziobie – respektując jej ostrzeżenia nie daje jej okazji ani powodu do dziobania. Pokazuje jej swoja dłoń i pytam czy zechce wyjść. Jeśli chwyta mocniej żerdź, odchyla ciało, a źrenice się jej rozszerzają to zabieram rękę i idę zająć się innymi sprawami (wiecie, takimi jak mycie klatek, zmiana pojemników z woda).\nCo bardzo mnie zaskoczyło, to fakt, że po kilku miesiącach kiedy pozwalałam jej decydować w jaki sposób chce wyjść z klatki, coraz rzadziej odrzuca moja ofertę, wybiera delikatne wskoczenie na moja dłoń i dalej na przejażdżkę! Kto wie... może wolność wyboru była dla niej bardzo ważna lub korzystne okazało się, że sama ma kontrolę nad tym co robi. Prawdopodobnie jej poziom zaufania wzrósł, kiedy obniżyłam moją oczywistą dominacje. Wszystko to są bardzo interesujące możliwości.\nMoim zdaniem za bardzo koncentrujemy się na naszym wpływie na zachowanie. Jest to szczególnie częste, kiedy mamy do czynienia z zachowaniem negatywnym, które chcemy zmienić lub wyeliminować. W ten sposób sami siebie ograniczamy do nagradzania lub karania. Dzięki tej analizie możemy dojść do tego jakie czynniki zewnętrzne mają wpływ na zachowanie papugi, co robimy aby ją zachęcić lub sprowokować do danego zachowania. Przyczyny powinny być odpowiednio dobrane, aby zapewnić pożądane zachowanie. Jeśli będziemy w ten sposób postępować możemy łatwo wybierać skutki – jeśli zachowanie jest akceptowalne, skutki są pozytywne. Szczerze wierze (a moje doświadczenia nabyte podczas pracy z dziećmi to potwierdzają), że za każdym negatywnym zachowaniem stoją złe przyczyny.\nNiektórzy z was mogą mieć inne spostrzeżenie do dodania do mojej analizy, mogą też zasugerować inne rozwiązanie. Zapewne jest więcej możliwości owocnego zanalizowania sekwencji zachowania i więcej niż jedno użyteczne rozwiązanie.\nPoprawna analiza i rozwiązanie to takie, które prowadzi do właściwych rozwiązań, pozwala tobie i papudze żyć w harmonii i udoskonala wasze wzajemne stosunki. W opisanym przypadku Vedy wszystko to zostało spełnione. W nauczaniu ptaka jesteśmy ograniczeni tylko naszymi zdolnościami do obserwowania, wyobraźnią i naszym postanowieniem traktowania papugi w sposób ludzki i ze współczuciem.\nOczywiście zachowania nie zawsze są tak linearne jak wynikałoby to z analizy ABC, ale wydaje mi się, ze o wiele ważniejsze jest to, że zachowanie nikogo z nas, włączając w to nasze cudowne papugi, nie jest niezależne od tego, co jest wokół nas. Chociaż analiza zachowań może czasem przypominać spacer po gabinecie luster w wesołym miasteczku, bywa ze zachowania są bardzo przewidywalne. Właśnie wtedy ograniczone podejście do analizy zachowania jest właśnie tym, czego potrzebujemy żeby lepiej zrozumieć i opracować lepsze strategie uczenia.\nUważam analizę zachowań papug ABC za bardzo użyteczne narzędzie do wyjaśniania powiązanych elementów wielu, wielu różnych typów zachowań. Jak tylko wszelkie powiązania zostaną wyjaśnione, znalezienie pozytywnych rozwiązań staje się prostsze. Mam nadzieje ze wypróbujecie analizę ABC i uznacie ja za pomocny dodatek do dotychczas stosowanych narzędzi wychowawczych.\nArtykuł był pierwotnie zaprezentowany na Grey Poopon Challenge Conference w grudniu 2000 roku. Później opublikowany w Original Flying Machine, Issue 9, Nov-Dec, 2001.\nDr Susan G. Friedman jest profesorem psychologii, zajmuje się problemami zachowań i uczenia także u papug. Opublikowała wiele artykułów o zachowaniu i uczeniu papug.\nPolska wersja tekstu pochodzi z roku 2005 i pierwotnie była zamieszczona w serwisie Cockatiel czyli Nimfa.


Elegancki zegarek dla prawdziwego mężczyzny - Moto Kutno\nStart » Sprzedaż Interntowa » Biżuteria » Elegancki zegarek dla prawdziwego mężczyzny\nZnalezienie odpowiedniego prezentu dla mężczyzny pozornie jest rzeczą prostą. Wielu panów uwielbia różnego rodzaju gadżety elektroniczne oraz rozwiązania, które pozwalają na dynamiczne spędzanie wolnego czasu. Dla dojrzałego pewnego siebie mężczyzny ciekawy pomysłem mogą być markowe zegarki (Roamer). W sprzedaży znajduje się bardzo duża ilość ciekawych modeli czasomierzy. Dzięki temu znalezienie oryginalnego rozwiązania nie jest szczególnie wielkim problemem. Świetnie prezentujące się zegarki (Roamer) można pozyskać na bardzo korzystnych warunkach. To jeden z powodów, dla których ta powszechnie ceniona marka cieszy się obecnie tak wielkim zainteresowaniem. Wszystkie dostępne w sprzedaży czasomierze doskonale wywiązują się ze swoich funkcji. Charakteryzują się one niezawodnością działania, co jest jednoznacznym podkreśleniem precyzji wykonania poszczególnych części składowych. Nowoczesne zegarki dla mężczyzn zachwycają różnorodnością stylistyczną, co pozwala bez trudu trafić w gusta konkretnej osoby.\nDodane: 2015-10-12 Kategoria: Sprzedaż Interntowa / Biżuteria\nCzęsto słyszymy o tym jak ważne jest oczyszczanie organizmu. Jednak jak to się robi? Na ten temat narosło wiele mitów i podejrzanych sposobów, które mogą uczynić nam więcej szkód niż pożytku. Skąd wiedzie�...


"Bemowo, odkryj na nowo" - nowy cykl spacerów! | PolitykaWarszawska.pl\n"Bemowo, odkryj na nowo" - nowy cykl spacerów!\nJacek Baliński 2015-04-04 14:50:15\n– Bemowo nie jest dziś dzielnicą szczególnie interesującą varsavianistów i przewodników turystycznych. Czas to zmienić – mówi Aleksandra Pawlak ze Stowarzyszenia Miłośników Ziemi Mazowieckich „Masław”. Już w przyszłą niedzielę rusza cykl spacerów „Bemowo, odkryj na nowo”, w ramach którego mieszkańcy będą mieli okazję zobaczyć relikty Transatlantyckiej Radiostacji Nadawczej czy ślady dawnego lotniska wojskowego.\nJak piszą sami członkowie na swojej stronie internetowej, „Masław” jest grupą pasjonatów, która działa na rzecz Mazowsza. Warszawiacy powinni ją kojarzyć z popularnego projektu „Tu było tu stało”, którego celem jest dokumentacja oraz prezentacja stołecznych budowli zrównanych z ziemią po 1989 r. Jedną z podstawowych działalności stowarzyszenia jest organizacja wycieczek. – Zrobiliśmy już cztery cykle wycieczek po Woli "Po Woli do Woli", a pod koniec maja ruszymy z jubileuszową edycją. W zeszłym roku ponadto odbyły się cykl spacerów po Bielanach „O rany, Bielany!” oraz „Sto lat po Wielkiej Wojnie - z przeszłości Twierdzy Warszawa na Żoliborzu” – precyzuje Aleksandra Pawlak.\nW tym roku sezon spacerowy rozpocznie się już 12 kwietnia na… Jelonkach. Dlaczego wybór padł akurat na Bemowo? – Ta dzielnica wciąż pozostaje słabo poznaną częścią Warszawy. Bemowo dynamicznie rozwija się pod względem kulturalnym czy infrastrukturalnym i chcemy, by w ślad za tym pojawiła się większa promocja turystyczna. Znajduje się tu naprawdę wiele atrakcyjnych obiektów – wyjaśnia Pawlak. Kolejne wycieczki w ramach współfinansowanego przez Urząd Dzielnicy projektu „Bemowo, odkryj na nowo” odbędą się m.in. po osiedlu Przyjaźń, Boernerowie czy – co nas szczególnie cieszy – Forcie Blizne i Forcie Babice. Dokładną rozpiskę i harmonogram dziesięciu spacerów można znaleźć na stronie wydarzenia na Facebooku.\nPrzewodnikami będą Patrycja Jastrzębska (historyczka sztuki, pomysłodawczyni „Tu było to stało” i prezeska „Masław”), Paweł Brudek (historyk, przewodnik muzealny, miłośnik fortyfikacji) oraz Michał Szymański (nauczyciel języka angielskiego i przewodnik warszawski z 10-letnim stażem). Wstęp na wszystkie spacery jest bezpłatny. Serdecznie zapraszamy!\nPraga odzyska blask?\nBemowo. Cisza po burzy


Przeminęło z wiatrem - Opowiadania o życiu - Adonai.pl\nPo raz pierwszy od dłuższego czasu przygnębiony młodzieniec poczuł, że jego smutek i niechęć do życia zaczęły ustępować. Podniósł swoją głowę i zaczął oddychać pełną piersią. Uderzył pięścią w oparcie ławki i krzyknął: «Oczywiście! Musi nam się udać!».\nRozpierała go radość, chciało mu się jednocześnie śmiać i płakać. Palcami musnął delikatnie żółtą główkę kwiatu.\nDziadziuś Tadzius: 28.09.2019, 21:38\nPiękne, pełne nadziei


① Ośrodek Wypoczynkowy BUKOWY LAS - Dębnica Kaszubska Krzynia 13 - domki letniskowe, tanie noclegi w Dębnicy Kaszubskiej\nOśrodek Wypoczynkowy BUKOWY LAS\n7855... pokaż numer telefonu\nOśrodek położony jest na terenie Parku Krajobrazowego Dolina Słupi nad jeziorem Krzynia w otoczeniu dużych kompleksów lasów bukowo - sosnowych. Idealne miejsce dla wędkarzy, grzybiarzy i osób lubiących ciszę i spokój. Wyjątkową atrakcją są ścieżki przyrodnicze, malownicze trasy rowerowe, szlak kajakowy na rzece Słupi (zaliczanej do rzek górskich), którym można dopłynąć do morza - Ustka 30 km oraz unikalny na skalę europejską szlak elektrowni wodnych.\nDysponujemy 48 - miejscami w domkach letniskowych, wypożyczalnią sprzętu pływającego oraz rowerów turystycznych. Na terenie ośrodka znajduje się boisko do siatkówki, miejsce na ognisko i grill, parking. W pobliżu jest mała stadnina koni oferująca naukę jazdy konnej, jazdę w terenie oraz przejażdżki bryczką. Gwarantujemy miłą, rodzinną atmosferę i wspaniały relaks.\nObiekt "Ośrodek Wypoczynkowy BUKOWY LAS" nie zamieścił szczegółowego cennika.\nDom letniskowy na Kaszubach, Lewinko\nOW Zawiaty, Czarna Dąbrówka\nPodobne w Dębnicy Kaszubskiej\ndomki letniskowe w Dębnicy Kaszubskiej (3)\nJastrzębia Góra (159)\nKrynica Morska (98)


Biuro Rachunkowe Enigma - wizytówka\n21 lat doświadczenia popartego zadowoleniem naszych klientów oraz pozytywnymi ocenami specjalistów.\nUrsynów - Stary Imielin\ntel. 22 646 6...\nŚwietnie zdajemy sobie sprawę, jak cenny jest czas dla naszych klientów. Nasze biuro rachunkowe dołoży starań, abyś nie musiał tracić czasu na sprawy księgowe i mógł się skupić na rozwijaniu swojego biznesu.\nUsługi rachunkowe obsługują małe i średnie firmy. Zajmujemy się ewidencją księgową prowadzoną w dowolnej formie:\npełna księgowość (księgi handlowe);\npodatkową księgę przychodów i rozchodów (kpir);\nOferujemy usługi rachunkowe w dowolnym zakresie!\nWiele firm korzystających z usług księgowych wybiera oferty pakietowe. Jednak prawdziwą receptą na oszczędności jest indywidualne dopasowanie rozwiązań i wyceny. Nasze biuro rachunkowo-księgowe oferuje zupełnie elastyczny i dopasowany do Twoich potrzeb model współpracy:\nod podstawowej obsługi, która polega wyłącznie na zarejestrowaniu dowodów księgowych i wykonaniu obowiązkowych, wymaganych prawem deklaracji i sprawozdań\nw pełnej księgowości to: podstawowy układ planu kont, bez rozbudowanej analityki i kont kalkulacyjnych\ndo obsługi rozbudowanej, w skład której wchodzą analizy kosztów oraz monitoring należności, a także analizy przepływów finansowych i inne elementy księgowości zarządczej\nw pełnej księgowości jest to dowolnie rozbudowany plan z dowolnie rozbudowaną analityką kalkulacyjną\nDzięki pełnej księgowości zleconej naszym specjalistom, Twoja firma może działać sprawniej, odpowiednio wcześniej wykrywać nieprawidłowości i zapobiegać niekorzystnym sytuacjom.\nKorzyści z wykupienia u nas usług księgowości pełnej\nDzięki wnikliwej analizie ponoszonych kosztów, zapewnisz oszczędność swojej firmie\nDzięki dostarczanym na bieżąco danym oraz wielowymiarowym analizom, usprawnisz system zarządzania\nOferujemy wsparcie planowania działalności\nUsprawnienie kontroli rozliczeń finansowych\nDzięki wieloletniemu doświadczeniu, rzetelnie i sprawnie poprowadzimy księgi rachunkowe Twojej firmy.\nDoskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że dziś wraz z zatrudnieniem jednego pracownika, Twoja firma staje przed nowymi obowiązkami związanymi z rozliczeniem jego pracy. Dodatkowym utrudnieniem są stale rosnące wymagania, a także ciągle zmieniające się przepisy prawne.\nJeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w tym zakresie, powinieneś się z nami skontaktować.\nWiedz, że wypracowaliśmy metody, które maksymalnie odciążą Cię w zakresie spraw kadrowo-płacowych, tak byś mógł spokojnie zająć się rozwijaniem swojego biznesu. Możesz być pewny tego, że Twoja dokumentacja będzie prowadzona zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.\nW zakres obsługi kadrowo-płacowej wchodzą między innymi:\nWeryfikacja i pomoc w sporządzaniu umów o pracę i umów cywilno-prawnych\nSporządzanie niezbędnych deklaracji\nSporządzanie i przekazywanie do ZUS dokumentów zgłoszeniowych oraz miesięcznych deklaracji\nInne usługi zgodnie z Twoim zapotrzebowaniem\nNasze biuro rachunkowe działa od 21 lat. Dzięki zdobytemu doświadczeniu, zapewniamy pełną zgodność w dokumentacji z obecnymi wymaganiami. Świadczymy także usługi z zakresu wsparcia doradczego. W naszej pracy korzystamy z najnowocześniejszych systemów informatycznych, dzięki którym możemy błyskawicznie i wygodnie zarządzać firmą. Do każdego klienta podchodzimy w sposób indywidualny. Dzięki temu możemy dostosować naszą ofertę do Twoich potrzeb w taki sposób, aby w pełni odpowiadała potrzebom Twojej firmy.\nTwój spokój jest dla nas najważniejszy. Pracujemy dla Ciebie, dlatego z przyjemnością podzielimy się z Tobą naszą specjalistyczną wiedzą, która odpowiednio użyta, staje się skutecznym narzędziem biznesowym wspierającym Twoją firmę.\nPomożemy Ci w przeprowadzeniu Twojej firmy przez zawiłości formalno prawne\nDoradzimy jak optymalnie zaprojektować system zarządzania firmą i wymianę danych\nWesprzemy Twoją firmę przy sprawozdawczości podczas realizacji projektów unijnych\nPomożemy Ci w wypełnianiu wniosków kredytowych, przygotowaniu planów finansowych\nA jeśli trafisz do nas z innego biura księgowego:\nWyprowadzimy Twoją firmę z zaległości księgowych\nSkorygujemy niepoprawnie prowadzoną księgowość\nZlecić nam wykonywanie podstawowych operacji rachunkowych\nWszystko zależy od formy obsługi księgowej, jaką ustalimy.\nJesteśmy w branży 21 lat i widzimy doskonale wpływ czasu na zmiany w rynku. Przez cały ten okres bardzo wiele się zmieniło, zarówno pod względem prawnym jak i technologicznym. To dlatego, powierzając nam obsługę księgową swojej firmy, możesz liczyć na całkowitą zgodność prowadzenia dokumentacji z obecnymi wymaganiami i wsparcie doradcze.\nWszystko jest kwestią doświadczenia. Wystarczy wiedzieć, jak wykorzystać wiedzę księgową z korzyścią dla siebie. Nasi klienci przekonują się o tym za każdym razem, kiedy powierzają nam swoje sprawy, i wiedz, że korzystając z naszego doświadczenia, zaoszczędzili już setki tysięcy złotych.\nNasze biuro podatkowe mieści się w Warszawie przy ulicy Kraski. Oferujemy usługi rachunkowe oraz prowadzenie ksiąg. Nasi pracownicy, korzystają z nowoczesnego zaawansowanego oprogramowania Asseco Business Solutions SA, który usprawnia księgowość oraz zapewnia bezpieczne przechowywanie danych klienta.\nDzięki temu gwarantujemy Państwu kompleksową obsługę księgową firm małych i średnich oraz dokładne rozliczanie rozrachunków. Oprócz firm, zajmujemy się również księgowością fundacji.\nStoi za nami 21 lat doświadczenia, popartego pełną zgodnością podczas przeprowadzanych kontroli.


Polskie Ministerstwo Edukacji Narodowej opublikowało w ub. roku r a p o r t pt. Edukacja dzieci i młodzieży ukraińskiej w Rzeczypospolitej Polskiej (marzec 1998) Pozwalamy sobie przedrukować niektóre dane.\nNauka języka ukraińskiego odbywa się w 80 szkołach podstawowych (2100 dzieci), w tym 4 z ukraińskim językiem nauczania, 53 z dodatkową nauką tego języka i 23 międzyszkolne zespoły). Istnieją 4 licea z jęz. nauczania ukraińskim (najnowsze w Przemyślu, łącznie 430 uczniów). W sumie do szkół i placówek, finansowanych przez państwo polskie, uczęszcza 2660 uczniów. Baza dydaktyczna szkolnictwa ukraińskiego jest porównywalna z warunkami szkół dla uczniów-Polaków. Żadna ze szkół dla mniejszości narodowych w Polsce nie pracuje w systemie dwuzmianowym. Podręczniki do nauki języka ojczystego (a więc ukraińskiego) oraz historii i geografii kraju ojczystego mniejszości MEN przekazuje uczniom tych szkół nieodpłatnie.\nMEN udziela ponadto dotacji na organizację obozów szkoleniowo-wypoczynkowych dla dzieci i młodzieży szkół ukraińskich oraz na wymianę młodzieży i różne festiwale folklorystyczne. Tyle z raportu.\nKatedry filologii ukraińskiej istnieją na uniwersytetach w Warszawie, Krakowie, Szczecinie oraz dwie w Lublinie (KUL i UMCS).\nUkraińcy wydają w RP czasopisma:\n– „Nasze Słowo” (deficyt pokrywa w całości polskie MKiS),\n– „Nad Buhom i Narwoju” (dofinansowywany przez MKiS),\n– „Błahowist” (miesięcznik religijny),\n– „Peremyśky Dzwony” (jw., Przemyśl),\n– „Widryżka” (młodzieżowe, dofinans. przez polską Fundację Kultury),\n– kwartalnik „Słowo Pedagoga”\n[oraz otrzymują regularnie audycje w swoim języku w Polskim Radiu i Telewizji – przyp. red.].\nPowyższe dane trzeba skonfrontować z liczebnością mniejszości ukraińskiej w RP. Informację na ten temat znajdujemy w „Gazecie Lwowskiej” nr 13/98: liczbę Ukraińców w dzisiejszej Polsce szacowano na ok. 200–300 tysięcy (nie ma precyzyjnych danych, ponieważ spisy ludności nie zawierają rubryki narodowość). Jednak ostatnio działacze ukraińscy korygują tę liczbę w dół – na 160–200 tysięcy.\nRównocześnie wiemy z innych źródeł, że na terenie całego państwa Ukraina mniejszość polską szacuje się na jeden do półtora miliona.\nIstnieją tam 2 szkoły 11-klasowe we Lwowie, 9-klasowa w Mościskach i 4-klasowa w Strzelczyskach z polskim językiem nauczania (i ciągle przez to atakowane, aby polski ograniczyć do nauki samego języka oraz ewentualnie historii).\nJęzyk polski był nauczany nadobowiązkowo w kilkudziesięciu punktach pozaszkolnych, ale zostały one zlikwidowane.\nW to miejsce powstało dotąd 14 szkół sobotnich (kilka następnych w trakcie rejestracji), prowadzonych na zasadach społecznych, bez żadnych dotacji ze strony tamtego państwa. W kilku szkołach polski jest nauczany jako język obcy.\nNie ma żadnej katedry języka polskiego na uniwersytetach, jedynie lektoraty w Kijowie i Lwowie oraz w Tarnopolu, w prywatnej uczelni. Był w Drohobyczu, lecz skasowany.\n– „Gazeta Lwowska” (dwutygodnik), sponsorowana z RP przez Fundację Pomocy Polakom na Wschodzie (FPPnW),\n– „Dziennik Kijowski” (dwutygodnik) – suplement „Hołosu Ukrainy”, dotowany do niedawna przez władze ukraińskie (obecnie sprawa w toku),\n– „Głos Podola” (w Jarmolińcach, miesięcznik), sponsorowany przez FPPnW,\n– „Mozaika Berdyczowska” (kwartalnik), sponsorowana jw.\n– „Krynica” (kwartalnik katolicki, Kijów),\n– „Biuletyn Federacji Organizacji Polskich n.U.” (Lwów, nieregularnie), sponsorowany doraźnie z RP,\n– „Głos Nauczyciela” (Lwów, kwartalnik), dodatek do Gazety Lwowskiej,\n– „Radość Wiary”, pismo archidiecezjalne (Lwów, kwartalnik),\n– „Wołanie z Wołynia” (kwartalnik kościelny)\noraz Radio Lwów, sponsorowane przez FPPnW oraz LOT.\nPrzy okazji warto przekazać Czytelnikom jeszcze jedną informację, przeczytaną w „Nowinach Rzeszowskich” z 19 X 1998, które przytaczają wypowiedź p. Iwony Grodzkiej z Biura ds. Mniejszości Narodowych w Ministerstwie Kultury i Sztuki RP. Oto w 1998 r. mniejszość ukraińska w Polsce otrzymała od MKiS 885 tys. zł (8,85 miliarda starych zł). W tym roku Związek Ukraińców w Polsce spodziewa się 765 tys. zł z dotacji MKiS oraz 247 tys. od fundacji, samorządów i innych sponsorów – razem ponad 1 milion zł (czyli ponad 10 miliardów st. zł).\nTyle dostaną Ukraińcy w RP na 200-tysięczną społeczność. A ile da Ukraina milionowej rzeszy Polaków? Zgadywać nie trzeba.\nUWAGA NA HREBENNE\nJuż od szeregu lat kilka razy na tydzień znajdujemy w prasie notatki o napadach – od Przemyśla i Białegostoku po Szczecin i Zgorzelec, których sprawcami są obywatele WNP – Rosjanie, Białorusini, Ukraińcy. W naszych południowych stronach są to z zasady ci ostatni, ofiarami zaś przeważnie ich współobywatele. Napady, wymuszenia, szantaże, a nierzadko morderstwa dzieją się nie tylko na drogach, także na placach targowych, gdzie spotkać można – obok cwaniaków – także zwykłych, biednych ludzi, dla których drobny handel jest jedynym sposobem na przeżycie. Oni właśnie, całkiem bezbronni, stają się łatwym łupem dla coraz lepiej zorganizowanych szajek przestępczych. Zadziwia dotąd słaba reakcja (nie twierdzimy, że całkowity brak) ze strony polskich organów ścigania, co stwarza tym gangom wręcz komfortowe warunki do działania. Oto przykład sprzed paru lat: na krakowskich Grzegórzkach pod Halą Targową siedzą babiny ze Wschodu ze swym skromnym towarem. W obecności kupujących krakowian, nie krępując się bynajmniej, podchodzi do tych kobiet typ, który w ich języku żąda opłaty. Jedna z nich bez szemrania podaje mu dwie stówki (było to przed wymianą waluty), druga się ociąga. Ta pierwsza zwraca jej uwagę: Daj, bo za chwilę zapłacisz milion. Poskutkowało.\nDlaczego przymykano na to oczy? Czy nie brano pod uwagę, że takie sytuacje to niezły instruktaż dla rodzimych bandziorów?\nWreszcie jakby przerwano zmowę milczenia i dystansowania się od importowanego bandytyzmu. Krakowski „Dziennik Polski” w artykułach red. Wiesława Ziobry: Tam gdzie czyha nieszczęście (nr 78/99) oraz 13 napadów (82/99) opisuje horror, odbywający się co dzień i co noc między przejściem granicznym w Hrebennem a Narolem i Lubaczowem. Ulubionym miejscem napadów jest leśne wzniesienie Góra Płazowska (k. wsi Płazów) i rejon parkingu w uroczysku Bachory.\nUważajmy przeto, jadąc do Lwowa (lub wracając) pojedynczym samochodem osobowym albo zrezygnujmy z tego środka lokomocji. Albo zbierajmy się w wielosamochodowe konwoje, tak jak to robiono zaraz po wojnie na zakopiance w rejonie Lubonia.\n• W 59. rocznicę pierwszej deportacji Polaków z terenów zajętych przez Związek Sowiecki, w dniu 11 lutego złożono kwiaty pod warszawskim pomnikiem ofiar reżimu stalinowskiego. Szacuje się, że w czterech seriach deportacji wywieziono z Ziem Wschodnich ok. 2 milionów polskich obywateli. Kolejna seria była podobno przewidziana na lato 1941 r., ale nie zdążyli...\nu Prasa doniosła, że Estonia i Rumunia zezwoliły na powrót wypędzonych z tych krajów Niemców, wobec czego Niemiecki Związek Wypędzonych postawił nowe żądania w podobnej kwestii wobec Polski i Czech (domagając się ponadto wypłaty odszkodowań). Z ciekawością i nie bez powodu śledzimy rozwój tej sprawy.\n• W przemówieniu wygłoszonym w Berlinie z okazji przyznania mu doktoratu h.c. jednego z tamtejszych uniwersytetów, minister Spraw Zagranicznych RP, prof. Geremek, był uprzejmy określić Niemcy jako wschodnie kresy zachodniej cywilizacji, Polskę zaś jako zachodnie kresy Europy Wschodniej. Oto nowe widzenie naszego kraju, który – jak dotąd sądziliśmy – od chwili przyjęcia chrześcijaństwa z Zachodu, przez 1000 lat – mimo wszystkich trudności i obcych zakusów – rozwijał się\nw orbicie tamtej kultury i cywilizacji. Okazuje się jednak, że to nie tak, że krąg zachodniej cywilizacji nas nie obejmuje. Czy oznacza to, że należymy do Europy bizantyńskiej? Ale co z cyrylicą?\nNie wydaje nam się, by wypowiedź ministra była taktowna i polityczna.\n• Wśród krakowian na pewnym poziomie kultury, wiedzy i godności spotykamy na ogół życzliwą, czy nawet serdeczną postawę wobec Ziem Wschodnich i tamtejszych Polaków. Ale bywają i inne – obrzydliwe. Oto przykład: redaktor z „Dziennika Polskiego” (nr 26/99) rozmawia z profesorem medycyny (nb. byłym I sekretarzem PZPR na krakowskiej AM), który opowiada, że pamiętając o pomocy psychiatrów zachodnich z czasu stanu wojennego, teraz postanowiono pomóc kolegom ze Wschodu i zaczęto zapraszać psychiatrów z Ukrainy, Białorusi, Litwy. – Polaków? – pyta dziennikarz. – Ależ skąd. Psychiatrów. W ogóle nie było wśród nich Polaków. Unikamy podtekstów politycznych... Nic dodać, nic ująć.\n• W ostatnich dniach lutego przebywali we Lwowie prezydent Krakowa prof. Andrzej Gołaś i przewodniczący Rady M. Krakowa Stanisław Handzlik. Goście z Krakowa, poza rozmowami z przedstawicielami administracji Lwowa, spotkali się z zarządem Tow. Kultury Polskiej Ziemi Lwowskiej, który przedstawił zamiar stworzenia we Lwowie „Domu Polskiego”. Do tematu tego powrócimy.


Dom - akcesoria do łazienki i kuchni - LIDL Gazetka - oferta ważna od 30.05.2019\nDom Szeroki wybór asortymentu do Twojego domu - głównie do kuchni (wyciskarka, kostkarka, urządzenie do lodów, szklana karafka), ale także do łazienki (ręczniki) czy do ogrodu (łańcuchy świetlne). Oferta ważna w Lidlu od 30 maja 2019...\tCzytaj dalej\nDOM od Czwartku 06.06. - LIDL Gazetka Do domu, od 06.06 2019\nOpiekacz 2000 W, Blender do smoothie 300 W, Blender do smoothie 300 W, Ciśnieniomierz naramienny z funkcją mowy, Bateria prysznicowa z termostatem, Bateria wannowa z termostatem, ..\tCzytaj dalej\nUbrania lniane na lato dla niej i dla niego - LIDL Gazetka - oferta ważna od 27.05.2019\nModa Moda na lato dla niej i dla niego w ofercie Lidla dostępnej od 27 maja 2019. W ofercie znajdziemy m.in. sukienki z lnem, bluzki lniane, szorty, piżamy, espadryle i wiele więcej przewiewnej odzieży idealnej na upalne dni. ..\tCzytaj dalej\nModa dziecięca na lato - LIDL Gazetka - oferta ważna od 27.05.2019\nModa Moda dziecięca i młodzieżowa na nadchodzące upalne, letnie dni. W ofercie znajdziemy odzież z lnu lub z bawełny: T-shirty, bermudy, topy, piżamy, ogrodniczki, sukienki wiele więcej. Oferta ważna w Lidlu od 27 maja 2019...\tCzytaj dalej\nZabawki dla dzieci na Dzień Dziecka - LIDL Gazetka - oferta ważna od 27.05.2019\nZabawki Moc inspiracji na prezenty na Dzień Dziecka. Prezenty dla najmłodszych, zabawki kreatywne lub do zabawy na zewnątrz, nad wodą lub w ogrodzie. Oferta ważna w Lidlu od 27 maja 2019...\tCzytaj dalej\nWarsztat - LIDL Gazetka - oferta ważna od 25.05.2019\nWarsztat Oferta dla wszystkich majsterkowiczów - narzędzia do domowego warsztatu, w tym wiertła, wiertarkowkrętarka, strug akumulatorowy, nożyce do trawy i krzewów i więcej. Oferta ważna w Lidlu od 25 maja 2019...\tCzytaj dalej\nDla mam i noworodków - LIDL Gazetka - oferta ważna od 23.05.2019\nDziecko Oferta dla noworodków i świeżo upieczonych rodziców lub kobiet w ciąży. W ofercie znajdziemy m.in. odzież ciążową czy ubrania dla maluszków. Oferta ważna w Lidlu od 23 maja 2019...\tCzytaj dalej\nWakacyjne akcesoria na plażę lub na działkę - LIDL Gazetka - oferta ważna od 20.05.2019\nWypoczynek Przygotowania wakacyjne czas zacząć. Niezbędne, praktyczne akcesoria dla każdego plażowicza: składany leżak, namiot plażowy, parasol przeciwsłoneczy czy męskie szorty do pływania. Akcesoria dostępne w ofercie od 20 maja 2019 w Lidlu...\tCzytaj dalej\nAkcesoria do sypialni - LIDL Gazetka - oferta ważna od 20.05.2019\nSypialnia Akcesoria do sypialni w ofercie Lidla od 20 maja 2019. Oferta dla niej, dla niego i dla najmłodszych. Pościele (także dziecięce), piżamy dla całej rodziny i dywany do pokojów dziecięcych. ..\tCzytaj dalej\nModa damska na lato - LIDL Gazetka - oferta ważna od 20.05.2019\nModa Moda damska na nadchodzące lato, w tym sukienki, T-shirty, haremki, legginsy i wiele więcej. Przygotuj swoją szafę na nadchodzące ciepłe dni. Oferta ważna w Lidlu od 20 maja 2019...\tCzytaj dalej\nWystrój i wyposażenie wnętrz - LIDL Gazetka - oferta ważna od 20.05.2019\nDom Praktyczne dodatki do domu, wyposażenie wnętrz w ofercie Lidla od poniedziałku 20 maja 2019. W ofercie znajdziemy m.in. opiekacz do kanapek, suszarkę na pranie czy zasłony...\tCzytaj dalej\nZabawki na Dzień Dziecka - LIDL Gazetka - oferta ważna od 20.05.2019\nZabawki Inspiracje na prezenty na Dzień Dziecka. W ofercie znajdziemy zabawki idealne do zabawy na świeżym powietrzu, w ogrodzie lub na działce, jak dmuchany zamek z koszem do koszykówki, namioty, zestaw unihokej i mnóstwo innych akcesoriów do aktywnego spędzenia .....\tCzytaj dalej\nSkocz do strony: 1 2 3 4 5 6 7 199


Nowa i używana odzież MAZOWIECKIE - sprzedam, oddam, zamienię - Sprzedawacz.pl\nNOWA I UŻYWANA ODZIEŻ MAZOWIECKIE (CAŁE WOJEWÓDZTWO)\nSprzedawacz.pl » ogłoszenia MAZOWIECKIE » Moda MAZOWIECKIE » Odzież MAZOWIECKIE\nZnaleziono 3669 ogłoszeń spełniających kryteria.\nKigurumi onesie piżama kombinezon - rekin może służyć jako przebranie, piżama, szlafrok lub dres. jeden strój, a tak wiele możliwo...\npiękny biustonosz typu push up,uszyty z delikatnej koronki o kwiecistym wzorze,ramiączka wykończone koronką,dół mieseczek uszyty...\nPiaseczno, dzisiaj 17:17\nStrój kąpielowy self 803 e1 v4\njednoczęściowy kostium kąpielowy z wysokiej jakości mikrofibry. przód ozdobiony kolorowym wzorem, tył jednolite. miseczki usztywn...\nPruszków, dzisiaj 17:01\nFigi damskie modo 60\nfigi damskie typu stringi uszyte z delikatnej dzianiny. przód wykonany z wzorzystej mikrofibry, tył w całości koronkowy. skład: p...\nFigi damskie modo 19\nfigi damskie o niskim stanie wykonane z miękkiej mikrofibry. z przodu na bokach wstawki z szerokiej elastycznej koronki. tył gład...\nbiustonosz usztywniany typu push up z mikrofibry i koronki. górna linia z gładkiej, turkusowej dzianiny. na łączeniu miseczek sat...\nOtwock, dzisiaj 15:16\nSlipy męskie lama m 810 cl 2-pak\nbardzo wygodne slipy męskie z gumą w tunelu. wykonane z naturalnej, mięciutkiej bawełny. obie sztuki w drobną kratkę w niebieskic...\nWyszków, dzisiaj 15:01\nFigi damskie lama l 124 mbb 19 3-pak\nklasyczne figi damskie wykonane z wzorzystej bawełny z dodatkiem elastanu. figi pakowane mix po 3 sztuki....produkt dostępny w ró...\nRadom, dzisiaj 14:37\nFigi damskie lama l 124 bi 09 3-pak\npiękne stringi damskie uszyte z gładkiej, błyszczącej dzianiny ze wstawkami z haftu. pas i nogawki wykończone gumką....produkt do...\nGrodzisk Mazowiecki, dzisiaj 13:51\nFigi kąpielowe kris line bikini marina\nniskie figi kąpielowe uszyte z gładkiej dzianiny. wiązane po bokach. nogawki i pas wykończone gumką....produkt dostępny w różnych...\nFigi kąpielowe kris line malavi midi\nReguły, dzisiaj 13:46\nSiedlce, dzisiaj 13:46\nbiustonosz miękki to propozycja dla pań o obfitym biuście z wysoką nasadą biustu, narzekającym na dyskomfort w rejonie pachy. pom...\nGrodzisk Mazowiecki, dzisiaj 13:16\naylin biustonosz brassiere to model który ma na stałe termicznie usztywniane wkładki push-up . miseczka pokryta gładką dzianiną w...\nFigi damskie italian fashion nadia\nwysokie, zabudowane, klasyczne figi damskie wykonane z 100% bawełny. pas i nogawki wykończone gumką obszytą bawełną....produkt do...\nOtwock, dzisiaj 13:06\nRajstopy damskie gatta gabi 07\ncienkie wzorzyste rajstopy z wykonane z włókien l y c r a....produkt dostępny w różnych rozmiarach. sprawdź dostępność interesują...\nReguły, dzisiaj 12:51\nRajstopy damskie gatta est belle 01 50 den\npiękne damskie wzorzyste rajstopy o grubości 50 d e n. idealnie sprawdza się na chłodniejsze dni....produkt dostępny w różnych ro...\nLegionowo, dzisiaj 12:46\nRajstopy damskie gatta bye cellulite 50den...\ngładkie rajstopy wykonane z lycry grubości 50 den. przędza, z której zostały wykonane rajstopy jest wzbogacona o aktywne substanc...\nCiechanów, dzisiaj 12:46\nPruszków, dzisiaj 12:46\nNowy Dwór Mazowiecki, dzisiaj 12:17\nPończochy damskie gabriella 636 erotica 151\nimitujące pończochy do paska rajstopy strip panty 151 z serii erotica to zmysłowa i odważna propozycja dla kobiet, które dbają o...\nReguły, dzisiaj 11:57\nSzorty damskie gabidar 096\nfigi damskie typu szorty z wysokiej jakości bawełny z dodatkiem elastanu. cały dół fig wykończony szeroką elastyczna koronką....p...\nSochaczew, dzisiaj 11:57\nWarszawa - Targówek, dzisiaj 07:55\nWarszawa - Targówek, dzisiaj 07:54\nPodwiązka julimex barcelona\nPruszków, dzisiaj 07:26\nGołków, dzisiaj 06:46\nbluza męska trussardi 52f00198 1t004241...\nOpis produku: kolekcja trussardi autumn winter 2021 płeć - bluza męska fason - regular fit kolor - granatowy cechy dodatkowe - ro...\nWołomin, dzisiaj 06:27\nPrzeglądasz oferty w kategorii: Odzież w województwie mazowieckim. Zobacz też wszystkie oferty w dziale ogłoszenia MAZOWIECKIE.


Strona:PL W klatce.djvu/132 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:PL W klatce.djvu/132\nfiankę, bardzo zacną... ale... czy znasz panią Klotyldę Warską?\n— Dziedziczkę Jodłowéj? nie znam — odrzekł Lucyan.\n— Jestto kobieta... kobieta... jakby to ją okréślić... młoda, piękna, rozpieszczona losem, jak motyl latająca po świecie, bez innego celu, jak dla dogodzenia swoim fantazyom, ale przytém dobrego serca, niezmiernie wrażliwa na biedy ludzkie i bardzo miła osoba. Trzeba-by jéj zaproponować wychowanie twego protegowanego.\n— Ależ ona nie mieszka podobno w Jodłowéj — zarzucił Lucyan.\n— Dembowski mówił mi dziś — odparł ksiądz — że spodziewa się jéj przybycia w Kwietniu; a przecież chłopca i tak nie można oddać do szkół inaczéj, jak po wakacyach, to jest w Sierpniu. Gdy więc dowiem się o przyjeździe pani Warskiéj do Jodłowéj, pojadę i zaproponuję jéj to, a prawie pewny jestem dobrego skutku.\nPo chwili powstał ksiądz Stanisław i, uścisnąwszy rękę Lucyana, wyszedł z domu doktora. I postać jego wysoka, poważna, przesuwała się śród mroku nocy, obok kościelnego ogrodzenia, dążąc do niedalekiéj plebanii.\nW oknie Lucyana długo jeszcze z za zielonéj sztory błyszczało światło, ale nie zagasło ono prędko i w pokoju pani Dolewskiéj.


Książka kucharska/Bezglutenowy chleb (15) - Wikibooks, biblioteka wolnych podręczników\nKsiążka kucharska/Bezglutenowy chleb (15)\n200 g zmielonych migdałów, 50 g zmielonych orzechów lub migdałów, 100 g siemienia lnianego, 100 g sezamu, 100 g słonecznika, 60 g pestek dyni, 1 łyżka suszonych ziół np. prowansalskich, tymianek, oregano, 1 łyżeczka nasion kopru lub kminku, 1 łyżeczka proszku do pieczenia bez glutenu, 1 łyżeczka soli morskiej, 1 łyżeczka zmielonego pieprzu, 3 duże ząbki czosnku, 1 kostka twarogu, 4 jajka, opcjonalnie: 100 g posiekanych w kosteczkę suszonych śliwek lub suszonej żurawiny oraz 2 łyżeczki nasion chia.\nWszystkie sypkie składniki umieścić w misce i wymieszać: zmielone migdały, orzechy, siemię lniane, sezam, słonecznik, pestki dyni (wcześniej trochę rozdrobniłam w melakserze) oraz - jeśli używamy - drobno posiekane suszone śliwki lub posiekaną żurawinę oraz nasiona chia. Wsypać: zioła, koper włoski lub kminek, proszek do pieczenia, sól i pieprz. Czosnek przecisnąć przez praskę i dodać do składników w misce. Dodać twaróg i jajka i zmiksować mikserem lub melakserem (ostrzem do mieszania nie siekania). Podłużną formę o długości 24 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Aby papier dobrze przylegał do formy, można ją wcześniej posmarować tłuszczem. Masę na chleb wyłożyć do formy i wstawić do piekarnika. Piec bez przykrycia przez ok. 40 - 45 minut w 180 stopniach C lub około 1 godziny w 160 stopniach C. Po ostudzeniu kroić na cienkie kromki. Można przechowywać do tygodnia czasu w lodowce, np. zawinięty w folię. Można zamrozić, można też opiekać w tosterze.


Hotele Uruguaiana | Hotels.com\nHotele w mieście Uruguaiana\nWyszukaj hotele w mieście: Uruguaiana\nPrzejdź do mapy hoteli w mieście: Uruguaiana\nNajlepsze hotele w mieście Uruguaiana\nUruguaiana – wprowadzenie\nUruguaiana oferuje atrakcje dla każdego.Uruguaiana ma bogatą kulturę lokalną — poznasz ją w takich miejscach jak Muzeum Crioulo i Muzeum Sztuki Didacta. W czasie pobytu zobacz lokalne atrakcje, takie jak Muzeum Miasta Uruguaiana i Most międzynarodowy w Uruguaiana.\nUruguaiana – gdzie się zatrzymać\nNiezależenie od tego, czy planujesz zostać na jedną noc czy na cały tydzień, Uruguaiana oferuje wiele rodzajów zakwaterowania dla każdego. Znajdź hotele w miejscowości „Uruguaiana”, korzystając z wyszukiwarki na Hotels.com, i przejrzyj naszą mapę online. Na naszych mapach zobaczysz otoczenie i sąsiedztwo hoteli w miejscowości Uruguaiana, więc łatwo ocenisz, jak daleko od wybranego obiektu znajdują się punkty orientacyjne i atrakcje turystyczne. Zawsze możesz zmienić swoje wyszukiwanie, by zwiększyć zakres geograficzny. Uruguaiana – znajdziesz u nas najlepsze oferty na hotele wraz z naszą Gwarancją ceny.\nUruguaiana – jak dotrzeć\nPrzyleć na Uruguaiana (URG-Międzynarodowy port lotniczy Rubem Berta), 19,5 mi (31,4 km) z centrum Uruguaiana.\nUruguaiana – co zobaczyć w okolicy\n• Muzeum Crioulo\n• Muzeum Sztuki Didacta\n• Muzeum Miasta Uruguaiana\n• Most międzynarodowy w Uruguaiana\nUruguaiana – najlepsza pora na przyjazd\n• kwiecień – czerwiec: 27°C w ciągu dnia, 9°C w nocy\n• październik – grudzień: 32°C w ciągu dnia, 13°C w nocy\n• styczeń – marzec: 333 mm\n• kwiecień – czerwiec: 299 mm