mgr Marek Trzaska | RankingLekarzy.pl\n101Opinii Dodaj opinię\nWitam. O Panu Marku można pisać długo i pozytywnie! W dużym skrócie i z pelna odpowiedzialnością mogę podpisać się pod stwierdzeniem "kompetentny fachowiec w swojej dziedzinie!!" Do Pana Marka trafiłam cztery lata temu z polecenia lekarza neurologa, początkowo z problemami córki w zakresie wzmożonego napięcia mięśniowego, pozniej osobiście z różnorodnymi problemami. Rehabilitacja córki zakończyła się pozytywnie. Z pełnym spokojem oddawalam w ręce Pana Marka swoje kilku miesięczne wówczas maleństwo, jak i pozniej nieco starsze. Dzieki Panu Markowi rozwój miesniowy córki powrócił na właściwe tory. Mimo upływu lat córka dopytuje sie ...\nWitam. O Panu Marku można pisać długo i pozytywnie! W dużym skrócie i z pelna odpowiedzialnością mogę podpisać się pod stwierdzeniem "kompetentny fachowiec w swojej dziedzinie!!" Do Pana Marka trafiłam cztery lata temu z polecenia lekarza neurologa, początkowo z problemami córki w zakresie wzmożonego napięcia mięśniowego, pozniej osobiście z różnorodnymi problemami. Rehabilitacja córki zakończyła się pozytywnie. Z pełnym spokojem oddawalam w ręce Pana Marka swoje kilku miesięczne wówczas maleństwo, jak i pozniej nieco starsze. Dzieki Panu Markowi rozwój miesniowy córki powrócił na właściwe tory. Mimo upływu lat córka dopytuje sie o Pana od piłeczek :) Świadczy to tylko o tym, że wspomina pozytywnie czas spędzony na ćwiczeniach. W zakresie swoich problemów, z którymi trafiłam do Pana Marka mógłabym pisac wiele. Problemy z kręgosłupem (odcinek ledzwiowy, szyjny) , rehabilitacja przepukliny pepkowej, kresy białej, rahabilitacja ręki po złamaniu nasady bliższej kości promieniowej to problemy, z którymi zwróciłam się do Pana Marka. Każdy z nich został rozwiązany pozytywnie. Obecnie jestem świeżo po zakończonej rehabilitacji po złamaniu ręki. Rokowania po kontuzji były nienajlepsze. Dla Pana Marka nie było jednak problemu by przywrócic pełna sprawność w konczynie. Wiedziałam, że i tym razem oddaje się w dobre ręce. Obecnie kontynuuje rehabilitację na kręgosłup. Wiem, że każdy problem jest inny i wymaga indywidualnego podejścia, a powodzenie jego rozwiązania zależy od wielu czynników, jednak wracając do wstępu mojej opinii mogę śmiało Pana Marka polecić jako godnego zaufania rehabilitanta (również sympatycznego i z poczuciem humoru), u którego znajdzie się fachowa pomoc.\nPan Marek to wspaniały Człowiek i prawdziwy specjalista w swojej dziedzinie. Z pełnym przekonaniem poleciłabym go każdemu, kto poszukuje pomocy dla swojego dziecka! Objął synka swoją opieką, gdy ten miał zaledwie dwa tygodnie, prawą stopę w ułożeniu piętowym, asymetrię, oraz wzmożone napięcie mięśniowe. Pan Marek jest Człowiekiem o dobrym sercu, ogromnie zaangażowanym w wykonywaną pracę, mającym dobry kontakt z dzieckiem. Widać, że naprawdę troszczy się o synka. Za każdym razem niezwykle skrupulatnie przygląda się postępom i konsekwentnie uzupełnia/modyfikuje zestaw ćwiczeń. Jednocześnie dokładnie i bardzo zrozumiale tłumaczy, co się dzieje, a ...\nPan Marek to wspaniały Człowiek i prawdziwy specjalista w swojej dziedzinie. Z pełnym przekonaniem poleciłabym go każdemu, kto poszukuje pomocy dla swojego dziecka!\nObjął synka swoją opieką, gdy ten miał zaledwie dwa tygodnie, prawą stopę w ułożeniu piętowym, asymetrię, oraz wzmożone napięcie mięśniowe. Pan Marek jest Człowiekiem o dobrym sercu, ogromnie zaangażowanym w wykonywaną pracę, mającym dobry kontakt z dzieckiem. Widać, że naprawdę troszczy się o synka. Za każdym razem niezwykle skrupulatnie przygląda się postępom i konsekwentnie uzupełnia/modyfikuje zestaw ćwiczeń. Jednocześnie dokładnie i bardzo zrozumiale tłumaczy, co się dzieje, a także pokazuje, jak dobrze wykonać ćwiczenia w domu. Spotkania odbywają się w niezwykle przyjaznej, wesołej atmosferze i dają szybkie rezultaty. Postępy synka są wyraźnie widoczne zarówno, jeśli chodzi o ułożenie stopy (bardzo wykrzywionej na początku, w tej chwili wyglądającej już prawie prawidłowo), jak i asymetrię i napięcie mięśniowe (syn szybko przestał układać się w literkę c, zaczął tolerować, a ostatnio nawet lubić! :), leżenie na brzuszku). Dodatkowo warto wspomnieć, że wizyty odbywają się z zachowaniem najwyższych standardów rygoru epidemicznego - gabinet jest przyjazny, ale sterylnie czysty:) Stół jest zawsze zabezpieczony, a Pan Marek za każdym razem przyjmuje nas w przyłbicy, masce i rękawiczkach, dając poczucie bezpieczeństwa wizyty. Ogromnie, ogromnie dziękujemy i kontynuujemy ćwiczenia! :) :)\nWitam. Do Pana Marka Trzaski trafiłam z polecenia Lekarza Neurologa, który również jest świetnym specjalistą jak Pan Marek! Poszłam do Pana rehabilitanta z dzieckiem trzy miesięcznym. Bardzo się obawiałam rehabilitacji tak maleńkiego dziecka (każda mama powinna zrozumieć obawy). Lecz szybko one zostały rozwiane. Kiedy zobaczyłam podejście Lekarza do mojej córeczki i te profesjonalne ruchy z minuty na minuty kamień spadał mi z serca. Już w połowie rehabilitacji wiedziałam że dobrze trafiłam. Moja córeczka teraz ma 7 miesięcy i nie wymaga rehabilitacji. Pan Marek odpowie na każde zadane pytane, wytłumaczy, pokaże ...\nWitam. Do Pana Marka Trzaski trafiłam z polecenia Lekarza Neurologa, który również jest świetnym specjalistą jak Pan Marek! Poszłam do Pana rehabilitanta z dzieckiem trzy miesięcznym. Bardzo się obawiałam rehabilitacji tak maleńkiego dziecka (każda mama powinna zrozumieć obawy). Lecz szybko one zostały rozwiane. Kiedy zobaczyłam podejście Lekarza do mojej córeczki i te profesjonalne ruchy z minuty na minuty kamień spadał mi z serca. Już w połowie rehabilitacji wiedziałam że dobrze trafiłam. Moja córeczka teraz ma 7 miesięcy i nie wymaga rehabilitacji.\nPan Marek odpowie na każde zadane pytane, wytłumaczy, pokaże tyle razy ile będzie trzeba jak wykonać dane ćwiczenie w domu w razie potrzeby.\nDlatego jeśli będę miała taką możliwość to polece każdemu Pana Marka bo jest bardzo dobry w tym co robi, jeśli chodzi o podejście do dzieci to ma je genialne! Mam nadzieje, że nie będę potrzebowała rehabilitacji, ale jeśli się tak zdaży to nie będę szukała innego.\nPan Marek Trzaska Jest Naprawdę Bardzo Dobry W Tym Co Robi!\nP.S. Jeszcze Raz Dziekujemy Za Rehabilitacje Naszej Córeczki Oraz Doprowadzenie Jej Do Całkowitego Zdrowia.\nDo Pana Marka trafiłam cztery lata temu z polecenia znajomej mojego syna. Od kilkunastu lat borykam się z problemem bólu całego kręgosłupa, a głównie odcinka lędźwiowego. Całe życie zawodowe wykonywałam pracę siedzącą przy biurku i komputerze. W pewnym momencie kręgosłup mi "siadł" z dużym bólem do prawej nogi, uniemożliwiającym wchodzenie po schodach bez "wciągania się" rękami przy barierkach. Już 2-3 sesje rehabilitacji kręgosłupa przyniosły zdecydowaną poprawę. Po jakimś czasie przerwałam sesje rehabilitacji z uwagi na wyjazd do sanatorium, bo w mojej naiwności myślałam, iż zabiegi pomogą na dłużej. Wróciłam do ...\nDo Pana Marka trafiłam cztery lata temu z polecenia znajomej mojego syna. Od kilkunastu lat borykam się z problemem bólu całego kręgosłupa, a głównie odcinka lędźwiowego. Całe życie zawodowe wykonywałam pracę siedzącą przy biurku i komputerze. W pewnym momencie kręgosłup mi "siadł" z dużym bólem do prawej nogi, uniemożliwiającym wchodzenie po schodach bez "wciągania się" rękami przy barierkach. Już 2-3 sesje rehabilitacji kręgosłupa przyniosły zdecydowaną poprawę. Po jakimś czasie przerwałam sesje rehabilitacji z uwagi na wyjazd do sanatorium, bo w mojej naiwności myślałam, iż zabiegi pomogą na dłużej.\nWróciłam do Pana Marka w połowie lipca 2019r. z tzw. "zamrożonym barkiem" tj. unieruchomionym bez możliwości ruchu barkiem-ręką w jakąkolwiek stronę, z bólem ręki w nocy. Każda sesja rehabilitacji dawała zdecydowane efekty i na rehabilitację w szpitalu, zleconą przez ortopedę, szłam już z ruchomym stawem barkowym. Sesje trwają do chwili obecnej ale ból w nodze czy barku nigdy nie powrócił. Gorąco polecam tego specjalistę.\nPan Marek Trzaska to prawdziwy profesjonalista! Wspaniały człowiek, z dużym doświadczeniem, kompetentny i niezwykle skuteczny. Pan Marek postawił na nogi dziecko mojej siostry, które urodziło się w ciężkiej zamartwicy, za co jesteśmy i będziemy Mu niezmiernie wdzięczni! W tym roku urodziłam córeczkę, również z problemami u której okazało się, że ma obniżone napięcie mięśniowe w osi głowa, tułów a wzmożone w obręczy barkowej. Kiedy pierwszy raz pojechaliśmy do Pana Marka, dziecko nawet nie pełzało, nie potrafiło samodzielnie usiąść. Dziś, po zaledwie kilku wizytach córka raczkuje, podciąga się do wstawania! Dodam, ...\nPan Marek Trzaska to prawdziwy profesjonalista!\nWspaniały człowiek, z dużym doświadczeniem, kompetentny i niezwykle skuteczny. Pan Marek postawił na nogi dziecko mojej siostry, które urodziło się w ciężkiej zamartwicy, za co jesteśmy i będziemy Mu niezmiernie wdzięczni! W tym roku urodziłam córeczkę, również z problemami u której okazało się, że ma\nobniżone napięcie mięśniowe w osi głowa, tułów a wzmożone w obręczy barkowej. Kiedy pierwszy raz pojechaliśmy do Pana Marka, dziecko nawet nie pełzało, nie potrafiło samodzielnie usiąść. Dziś, po zaledwie kilku wizytach córka raczkuje, podciąga się do wstawania! Dodam, iż Pan Marek jest bardzo sympatyczny, życzliwy i otwarty na wszelką pomoc. Z tak ogromnym zaangażowaniem i profesjonalizmem nie spotkałam się nigdy, nigdzie! Świetne podejście do dzieci, moja córka w ogóle nie płacze podczas ćwiczeń, ponieważ Pan Marek ją świetnie zabawia. Śmiało mogę powiedzieć, że inni rehabilitanci i lekarze duuużo mogliby się nauczyć od Pana Marka! Polecam!\nOgromna wiedza medyczna i praktyczna, którą w pełni wykorzystuje – wie jak pomóc i pomaga... Ponadprzeciętne zaangażowanie i indywidualne podejście do pacjenta. Trudne „przypadki” tylko go mobilizują do działania. Jestem pacjentką od dwóch lat i wielokrotnie z powodzeniem naprawiał moje kontuzje i stawiał do pionu. Wizyty zawsze poprzedzone są rzetelnie przeprowadzonym wywiadem i cierpliwym odpowiadaniem na wszystkie pytania. Cieszę się, że w tych czasach, są jeszcze specjaliści z pasją oraz autentyczną troską o pacjenta! A już poza merytoryczną wiedzą i fachową pomocą, miło jest przyjść do człowieka, który podchodzi nie ...\nOgromna wiedza medyczna i praktyczna, którą w pełni wykorzystuje – wie jak pomóc i pomaga... Ponadprzeciętne zaangażowanie i indywidualne podejście do pacjenta. Trudne „przypadki” tylko go mobilizują do działania. Jestem pacjentką od dwóch lat i wielokrotnie z powodzeniem naprawiał moje kontuzje i stawiał do pionu. Wizyty zawsze poprzedzone są rzetelnie przeprowadzonym wywiadem i cierpliwym odpowiadaniem na wszystkie pytania.\nCieszę się, że w tych czasach, są jeszcze specjaliści z pasją oraz autentyczną troską o pacjenta!\nA już poza merytoryczną wiedzą i fachową pomocą, miło jest przyjść do człowieka, który podchodzi nie tylko z głową ale i sympatią oraz pozytywnym nastawieniem.\nCo tu dużo mówić... w lepsze miejsce trafić nie mogłam!\nDla Pana Marka nie ma trudnych przypadków! W 2013 r. w ciągu paru wizyt postawił na nogi mojego synka, który miał duże problemy z napięciem mięśniowym i w wieku 10 miesięcy nie przewracał się ani nie siadał. Dzięki Panu Markowi po 4 miesiącach rehabilitacji (czyli po około 8 spotkaniach) synek potrafił już biegać! Bez zastanowienia oddałam więc w jego ręce córeczkę, kiedy okazało się że wystąpił u niej przykurcz w stawie biodrowym. Tak jak w przypadku synka, problem ustąpił bardzo szybko. Kiedy w tym roku na badaniu przesiewowym w szkole ...\nDla Pana Marka nie ma trudnych przypadków! W 2013 r. w ciągu paru wizyt postawił na nogi mojego synka, który miał duże problemy z napięciem mięśniowym i w wieku 10 miesięcy nie przewracał się ani nie siadał. Dzięki Panu Markowi po 4 miesiącach rehabilitacji (czyli po około 8 spotkaniach) synek potrafił już biegać! Bez zastanowienia oddałam więc w jego ręce córeczkę, kiedy okazało się że wystąpił u niej przykurcz w stawie biodrowym. Tak jak w przypadku synka, problem ustąpił bardzo szybko. Kiedy w tym roku na badaniu przesiewowym w szkole okazało się, że syn ma dość duże problemy z postawą, nie miałam wątpliwości gdzie się udać :) Przy okazji powiedziałam o moim problemie z bólem kolana po rekonstrukcji ACL i Pan Marek w ciągu jednego spotkania sprawił, że mogę wreszcie zapomnieć, że z moją nogą było coś nie tak. Szczerze polecam!


Reiss Motivation Profile | insipiens? consulting\nReiss Motivation Profile to o naukowo opracowana metoda określenia motywacji człowieka. Została opracowana w Stanach Zjednoczonych przez prof. Stevena Reissa, cenionego eksperta z dziedziny psychiatrii i psychologii klinicznej. Reiss Motivation Profile zyskał dużą popularność jako zaawansowane narzędzie coachingu, szczególnie przydatne w obszarach, gdzie zaawansowana znajomość motywowania i poznania motywacji ludzi jest kluczowa. Znajduje zastosowanie przede wszystkim w biznesie, profesjonalnym sporcie oraz jako narzędzie w rozwoju osobistym (life coachingu).\nTest Reiss Motivation Profile\nGłówne założenie tej metody to określenie osobowości człowieka za pomocą tzw. 16 podstawowych motywatorów. Osoba, która chce poznać własny profil osobowościowy wypełnia test składający się ze 128 pytań. Na podstawie analizy wyników testu “Reiss Motivation Profile” można precyzyjnie wskazać jak kształtuje się hierarchia wartości badanego oraz przez pryzmat jakich wartości postrzegana jest przez tę osobę rzeczywistość.\nSkuteczne narzędzia motywacyjne\nWyobraź sobie, że idziesz do swojego szefa “po podwyżkę” i wiesz jak najlepiej mu to zakomunikować, idziesz do ważnego klienta i wiesz w jakie są jego prawdziwe motywy, czego naprawdę potrzebuje. Wyobraź sobie, że jesteś trenerem piłkarskim i wyznaczając zawodnika do wykonania rzutu karnego wiesz, który zrobi to najlepiej w warunkach ekstremalnie wysokiej presji.\nMiędzy innymi takie właśnie wnioski można wyciągnąć na podstawie analizy Reiss Motivation Profile. Jest to zwięzły opis osobowości człowieka odkodowany za pomocą 16 podstawowych motywatorów życiowych. Do każdego z motywatorów opracowane zostały kluczowe komunikaty oraz rekomendacje najbardziej efektywnych technik motywacyjnych. Reiss Motivation Profile to “hardcore humanism” – aukowe, precyzyjne i efektywne narzędzie do pracy z ludźmi.


Jaki wózek dziecięcy sprawdzi się podczas podróży samolotem?\n2021-05-21 13:01:40 Artykuł Partnera 469\nLato zbliżają się do nas wielkimi krokami, a to oznacza, że na pewno rozpoczęliśmy już planowanie podróży i urlopów. Zwykle wybieramy się na wczasy z całą rodziną, a w przypadku kiedy mamy małe dziecko, oznacza to dodatkowe bagaże i pełne wyposażenie. Zwykle problematyczny staje się wózek dziecięcy, a także możliwości transportowania go w samolocie. Jaki wózek sprawdzi się więc podczas podróży samolotem?\nPodróż samolotem z wózkiem dziecięcym jest prawdziwym wyzwaniem dla rodziców. Zwykle w najmniej oczekiwanym momencie, wózek może odmówić posłuszeństwa, a my na oczach tysiąca innych pasażerów, będziemy się z nim mocować. Okazuje się, że takich problemów można uniknąć, jeśli wybierzemy odpowiedni wózek, który świetnie spisze się podczas podróży samolotem. Na co więc warto zwrócić uwagę przy jego wyborze? Otóż:\npo pierwsze sprawdźmy w jaki sposób wózek się składa - jego konstrukcja powinna być maksymalnie prosta co znacznie ułatwi transport. Możliwość szybkiego złożenia np. za pomocą jednego przycisku, zaoszczędzi nam wielu problemów. Postawmy więc na wózek, który łatwo się składa.\nwybierzmy wózek poręczny, im więcej elementów da się złożyć, tym mniejszy się on stanie, a my w wielu wypadkach będziemy mogli przewieźć go za darmo.\nwybierzmy wózek dwufunkcyjny, czyli taki który posłuży ci za nosidełko, a także za sam wózek. Dzięki temu nie tylko unikniemy dodatkowych opłat, ale także zaoszczędzimy sporo miejsca.\nJedne z lepszych, łatwo składanych wózków dziecięcych znajdziemy na stronie: https://colibro.eu/pol_m_Wozki-dzieciece-158.html. Modele z tej strony idealnie sprawdzą się w przypadku podróży samolotem, a dodatkowo możemy je nabyć w prawdziwie przystępnych cenach z uwagi na fakt iż Colibro jest bezpośrednim producentem oferowanych przez siebie produktów.\nWózek w samolocie musimy zabezpieczyć\nPamiętajmy, by odpowiednio zabezpieczyć wózek, zanim rozpoczniemy podróż na nasze wymarzone wakacje. Nie chcemy przecież martwić się cały czas o to, że zostanie on uszkodzony, a po przylocie na miejsce nasze dziecko pozostanie bez wózka. Pamiętajmy też, że wózki dziecięce z reguły traktowane są jako normalne bagaże, czyli obsługa samolotu również dokłada wszelkich starań by były one odpowiednio zabezpieczone przed uszkodzeniami mechanicznymi. Nie mniej jednak poinstruujmy pracowników lotniska odnośnie tego, jak dany wózek się składa, co znacznie ułatwi im jego zapakowanie. Dobrym pomysłem jest także przyniesienie już zabezpieczonego wózka na lotnisko i potraktowanie go jako bagażu. Wówczas owińmy go folią transportową i szczelnie oklejmy taśmą. Musimy również pamiętać, że wózek dziecięcy, a raczej jego transport należy zgłosić obsłudze, dzięki czemu zarejestrują go jako akcesorium dla dziecka i nie zostanie nam naliczona dodatkowa opłata. Wózek nie będzie również wliczony do limitu bagażowego, który przypada na jednego pasażera. Sprawdźmy także dokładnie zasady poszczególnych linii lotniczych, odnośnie przewożenia wózków dziecięcych, w zależności od przewoźnika mogą się one znacząco różnić, a my w ten sposób unikniemy niejasności na lotnisku.\nDowiedz się również jak wybrać wózek dziecięcy na wiosenny spacer make-life-harder.pl/lifestyle/idealny-wozek-dzieciecy-na-wiosenny-spacer/


Rakotwórcze łyżki w kuchni | Nowa Trybuna Opolska\nRakotwórcze łyżki w…\nRakotwórcze łyżki w kuchni\nfot. Sławomir Mielnik 22 sierpnia 2008, 7:06\nKuchenne akcesoria z czarnego nylonu można kupić w sklepach czy na targowiskach. Również na Opolszczyźnie. fot. Sławomir Mielnik\nBez problemu można je u nas kupić. Są tanie, praktyczne i... rakotwórcze - chińskie łyżki z tzw. czarnego nylonu. Lepiej się ich pozbądź.\nW Polsce bada ten, kto chce\n- MDA jest na liście dwudziestu najbardziej rakotwórczych substancji białkowych - mówi dr Barbara Radecka, zastępca ordynatora oddziału onkologii klinicznej w Opolu.\nUdowodniono, że MDA wywołuje raka u zwierząt. O jego szkodliwym wpływie ostrzega Unia Europejska. Na stronach Europejskiego Systemu Ostrzegania o Zagrożeniu Bezpieczeństwa Zdrowotnego Żywności śledzić można doniesienia m.in. z Belgii, Austrii czy Finlandii o wykryciu MDA w produktach pochodzących z Chin. Niektóre kraje (np. Holandia) całkowicie wycofały ze swojego rynku podejrzane produkty.\n- Problem polega na tym, że żaden instytut nie musi takich produktów badać. To tylko dobra wola importera - mówi Krzysztof Krach z IBiPO, który wszczął alarm. - Sprawa bulwersuje tym bardziej, że kiedy stwierdzono, iż koraliki Bindeez wydzielają niebezpieczne substancje, od razu wycofano je z rynku. Łyżkami nikt dotychczas się nie zajął.\nChińskie łyżki z tworzywa przypominającego teflon mogą mieć właściwości rakotwórcze - ostrzega Państwowy Instytut Barwników i Produktów Organicznych w Zgierzu.\n- Po podgrzaniu wydzielają MDA, rakotwórczą aminę. Jej stężenie bywa kilkaset razy większe, niż dopuszczają normy UE - mówi Krzysztof Krach, kierownik laboratorium produktów, procesów i środowiska w IBiPO. - Amina uwalnia się pod wpływem temperatury, czyli na przykład podczas mieszania gorącej zupy...\nMimo to chińskie łyżki wciąż można kupić w sklepach czy na targowiskach. Sprawdziliśmy. Dostępne są również na Opolszczyźnie.\n- Bardzo dobrze się sprzedają bo są praktyczne i estetyczne - mówi nam sprzedawczyni w jednym z opolskich ze sklepów "Wszystko po cztery złote". - Gospodynie domowe wprost za nimi przepadają. Swoje robi też cena. Za niecałe siedem złotych można kupić cały zestaw.\nSztućce z tzw. czarnego nylonu znaleźliśmy również na targowisku "Centruś" w Opolu. Tam sprzedawczyni nie wiedziała, czy importer sprawdził wcześniej ich toksyczność. Nylonowe łyżki firm Practic oraz Fackelmann są również na półkach Tesco. - Mają wszystkie potrzebne atesty - zapewnia Tomasz Wierzbicki, zastępca kierownika działu AGD.\n- To jednak o niczym nie świadczy - podkreśla Krzysztof Krach. - Spotkałem produkty chińskie, które też atest miały, a rakotwórcze były, bo przebadano je pod innym kątem.\nO jakość swoich produktów zadbać powinien importer. - Niestety, nie ma żadnego wymogu prawnego, nakazującego im analizy toksykologiczne sprowadzanych produktów - mówi przedstawiciel IBiPO.\nPoza brakiem dobrej woli odstraszać może koszt takiego badania. To minimum 400 zł, a na to nie stać nawet instytucji, które kontrolowaniem takich towarów się zajmują, czyli sanepidu i Państwowej Inspekcji Handlowej.\nŁyżek ani sanepid, ani PIH nie wycofują z rynku, bo takiego polecenia nie otrzymały "z góry", a na dodatkowe badania nie mają pieniędzy. - Oczywiście, każdy może zgłosić się do sanepidu czy inspekcji handlowej z prośbą o sprawdzenie podejrzanego produktu - zapewnia Irena Rogocz z laboratorium żywienia w opolskim sanepidzie.\n- Ale gdyby się okazało, że podejrzany przedmiot nie jest toksyczny, klient musiałby za badanie zapłacić z własnej kieszeni - zastrzega Zygmunt Jurczak, wojewódzki inspektor IH w Opolu. - Najbezpieczniej po prostu unikać kupowania podejrzanych produktów.\nW tym roku sanepid przebadał 31 produktów. - Kontrole trwają, niewykluczone, że teraz obejmiemy nimi także chińskie łyżki - dodaje Irena Rogocz.\newa 24.08.2008 15:28:04\nNie masz racji co do żółtego sera. Dietetycy nadal twierdzą, że jest on niezdrowy i może przyczyniać sie do rozwoju nowotworów, gdy zostanie zbyt mocno przypieczony, a nie tylko roztopiony.\nUważam, że to dobrze, iż taki artykuł w NTO się pojawił. Nie czytałam na ten temat w GW ani w innych tytułach. Im więcej osób zda sobie sprawę z zagrożenia i wyrzuci ten szmelc, tym lepiej przecież.\nZastanawiam sie nad łyżkami kupionymi w IKei. Na nich widnieje napis "Made in Spain" więc czy są bezpieczne? Czy też lepiej się ich pozbyć z kuchni?\npatriota 22.08.2008 18:43:29\nPo co czytacie takie artykuły w NTO. Przecież możecie używać tych „łyżek”, podgrzewać je, przekładać nimi smażone jedzenie. To wasza sprawa, smacznego. Nie wszyscy czytają G(gadzinę)W(wymiotną) i inne gazety. Dlatego takie informacje kierowane są do czytelników, którzy czytają tylko NTO.\nGość 22.08.2008 18:10:07\nNo no, taki temat na pierwszą stronę. Sezon ogórkowy w pełni.\nSuper express by się tej "sensacyjnej" okładki nie powstydził.\npw 22.08.2008 16:56:55\nZapewne ameryki nie odkryję ale przyjrzyjcie się proszę konstrukcji tego artykulu:\n"Chińskie łyżki z tworzywa przypominającego teflon mogą mieć właściwości rakotwórcze (...)\nPo podgrzaniu wydzielają MDA, rakotwórczą aminę. Jej stężenie bywa kilkaset razy większe, niż dopuszczają normy UE (...)\nMimo to chińskie łyżki wciąż można kupić w sklepach czy na targowiskach. Sprawdziliśmy. Dostępne są również na Opolszczyźnie."\nNo i oczywiście jak ktoś przegapi ową subtelność w pierwszym zdaniu to potem czyta kolejne stawiane tezy jakby odnosiły się one do wszystkich łyżek z tworzywa. Czy taka manipulacja, albo luźne trzymanie się faktów przystoi Wam szanowna redakcjo nto? A jeszcze gorzej jest w przypadku artykulów dotyczących zagadnień prawno - administracyjnych (np. w samorządach). Tam już wogóle jak czyta się wasze relacje z tego co się w toku jakiejś sprawy wydarzyło to można się za głowę złapać... mylicie pojęcia, przekręcacie sens korespondencji.... Chociaż tutaj to akurat podejrzewam, że wynika to albo z braku elementarnej wiedzy w opisywanym przedmiocie, albo z braku należytej staranności. Tak czy inaczej żenada.\nAha, przypomniało mi się jesze jedna irytująca rzecz:\nNie mozna już napisać "jak powiedział pan X" lepiej jesli będzie "Jak się nieoficjalnie dowiedziliśmy..."\nNie można też napisać "skwitował" "zakończył rozmowę", czy "posumował" lepiej dać "UCIĄŁ" Tak w tym słowie jest ładunek mówiący o jakiejś arogancji, chęci zachowania tejemnicy.... to się lepiej sprzeda.\nJa wiem, że jest sezon ogórkowy i też chcecie zarobić, ale trzymajcie jeszcze jakiś poziom bo powoli staczacie się do szmaławców.\nbaton 22.08.2008 15:22:43\nPowinien być dopisek "Artykuł sponsorowany". Ale nic, jak to mówił jeden fajfus: "ciemny naród wszystko kupi"\nwredny 22.08.2008 15:13:05\nKto ma w tym interes, żeby siać tego rodzaju informacje?Gdyby łyżki były rzeczywiście takie niebezpieczne, to zakazano by handlu nimi.Proste.Swego czasu /lata 80-te/ mówiono o rakotwórczości podsmażanego żółtego sera na zapiekankach.Wtedy chyba chodziło o ograniczenie zużycia tego artykułu przez tzw. gastronomiczy mały biznes czyli budki z zapiekankami.O i pamiętam jeszcze debaty nad wyższością zalet odżywczych margaryny nad masłem.Chyba nie muszę dodawać, że był wtedy deficyt masła na rynku i w ten sposób próbowano ludzi zmusić do zażerania oleju bełtanego z wodą.\nLekarz 22.08.2008 14:10:10\nW dniu 22.08.2008 o 10:24, Gość napisał:\nja używam chinskiego oprogramowania PPMate? czy on tez moze byc rakotworczy?\nTAK, już widać że ci mózg wyżarło.\nGość 22.08.2008 13:24:16\nzaniepokojona 22.08.2008 13:18:41\nCzy podobnie toksyczne mogą być inne produkty wyprodukowane w Cinach, których producentem jest polska firma lub inna zagraniczna (nie chińska), np. tkaniny, poduszki, bluzki itp.? Czy istnieje jakakolwiek gwarancja, że normy są przestrzegane?\nm. 22.08.2008 11:26:00\n"NTO" jak zwykle "spieszy" z newsami... O sprawie trąbiła "Wyborcza" i "Metro" z jakieś trzy tygodnie temu. Emo-nastolatki napisałyby "żal.pl", ale czytelnicy mogą tylko zamilknąć...Naprawdę nie ma ŻADNYCH tematów? Ja rozumiem, że wakacje itp. Ale "pożyczanie" tematów, i do tego tak błahych, a już zwłaszcza od GW- głównej konkurencji NTO - nie uszczęśliwi czytelników.


graphic supernova ￮ grungeyouth: starry eyes ; bases,orders,icon\nstarry eyes ; bases,orders,icon\n20.00 ~ 3.12.12r. ~ motley crue - starry eyes.\nMam dziś wyjątkowo podły humor.Może dlatego,że uświadomilam sobie,że dalej się kocham.W tej samej osobie.Te uczucie znów się we mnie uaktywniło.To nie daje mi spokoju, nie chce tego, nie znoszę się za to, nie umiem tego w sobie pokonać, odepchnąć,nie umiem.Chociaż bardzo,ale to bardzo bym chciała.Nienawidze tego uczucia.Gdybym chcociaż była odważna, gdybym coś zainicjowała...ale nie, bo jestem pieprzonym tchórzem.Cudownie.Szlag.Najlepsze jest to, że już O NIM zapomniałam, ale wystarczyło jedno TAKIE spojrzenie, bym zaczęła mysleć o nim od nowa.\nSZLAGSZLAGSZLAG.Mam wrażenie, że na coś czekam, jakiś znak z niebios, od niej i od niego, cokolwiek.Czuje się teraz wyprana z uczuć.Jak robot ; wstaje,"uczę się" wracam, śpie,"uczę się",kąpie,słucham muzyki, śpię - i tak cały czas.Podziękuję za taki stan.\nChcę spać.Przespać cały ten zły czas,obudzić się kiedy będzie...przepięknie?!\nZamówienie ~ Bazy\nEtykiety: bazy, ikony, zamówienie\nEllione 03 grudnia, 2012 21:07\nCo do opisu (który tu najbardziej mnie poruszył), miejscami wydawało mi się, że to mój wewnętrzny monolog. Bez sensu.\nMarcepane 04 grudnia, 2012 15:41\nTo chyba jakaś plaga miłosnych problemów, ech! :<\nNie wiem czy życzyć Ci zapomnienia czy żeby coś szczęśliwego się wydarzyło? W każdym razie trzymaj się! :*\nMarcepane 04 grudnia, 2012 20:59\nProblemem naszych serc to chyba to, że właśnie są zbyt gorące! Twoje tak długo kocha jedną osobę, a moje na odwrót - nie jest w stanie utrzymać się zbyt długo przy jednym osobniku, choć to chyba właśnie przypadłość serc z lodu, że nie są w stanie pokochać? :< Za to matematyka moim życiem, zdecydowanie. Mat-fiz-inf i 5h matematyki tygodniowo (jak każdy inny normalny ma 3h) zobowiązują! Nie mam czasu na uczucia.\nHidden 06 grudnia, 2012 16:04\nPamiętasz szablon, który dla mnie robiłaś? Ten śliczny niebieski z Doutzen. I napisałam CI, że ustawię go na zimę. No i chciałam poinformować, że właśnie go ustawiłam. Cudny jest. I Napisałam w ramce, że ty jesteś autorką. Mam nadzieję, że to wystarczy. I dziękuję za niego jeszcze raz :)\nMarcepane 07 grudnia, 2012 22:11\nKupuj takie buty, kupuj! Czasami trzeba się poczuć bardziej kobieco i chyba znajomi nie będą Ci mieli tego za złe. :) Zresztą ja też chodzę w nich na zmianę z martensami. :D\nZgadzam się, miłość jest chyba przede wszystkim uczuciem destrukcyjnym... Zawsze wychodzą z tego problemy i ból przynajmniej dla jednej strony, ech. :< Ale cóż zrobić? Trzeba po prostu żyć dalej. :)\nCarllton 07 grudnia, 2012 23:11\nMam dokładnie tak samo! A co gorsze, jednego dnia mówię sobie, że napiszę do NIEGO i jednak spróbuję, ale drugiego już zupełnie się z tego wycofuję. I taka zjeżdżalnia bez końca. Chyba boję się, że jeżeli w to wejdę, to tak czy inaczej pożałuję :/ To jakaś masakra.\nŚwietne zamówienie. Podziwiałam je już na DA.\ncharlie 10 grudnia, 2012 11:41\nEllione 21 grudnia, 2012 16:39\nMoże... Sama w sobie nie jest taka zła, tylko najbardziej mnie dobija 'moja obsesja'? na jego punkcie, która jest całkowicie irracjonalna, nielogiczna, i wgl, nie mam pojęcia co z nią zrobić...


Szczegóły | Interseroh - Twój silny dostawca usług środowiskowych\n„Najpierw ROP, potem system kaucyjny” – rozmowa K. Hornickiego z portalem Teraz Środowisko.\nTrwa dyskusja na temat zasadności wprowadzenia systemu kaucyjnego w Polsce.\nKrzysztof Hornicki, Wiceprezes Zarządu INTERSEROH, w rozmowie z portalem Teraz Środowisko przybliżył m. in. rolę systemu kaucyjnego w gospodarce odpadami i podkreślił, że rozwiązanie to nie przyniesie oczekiwanych efektów bez wdrożenia innych zmian prawnych, przede wszystkich dotyczących ROP (Rozszerzonej Odpowiedzialności Producenta).\n„(…) pomimo zachwytów medialnych, należy wyraźnie podkreślić, że wprowadzenie ogólnopolskiego systemu kaucyjno - depozytowego w oderwaniu od innych zmian prawnych nie przyczyni się do oczekiwanego usprawnienia gospodarki odpadami oraz likwidacji powszechnego zaśmiecenia środowiska naturalnego.” – powiedział Krzysztof Hornicki.\n„Niezależenie od przyjętych rozwiązań prawnych, w Interseroh jesteśmy przygotowani na każdy wariant systemu kaucyjnego lub depozytowego, co wynika z posiadanych przez nas doświadczeń z innych krajów europejskich, w których jesteśmy zaangażowani w tworzenie i utrzymanie różnych systemów zbiórki zużytych opakowań. Ostatnim kamieniem milowym naszych przygotowań jest rozpoczęcie dystrybucji w Polsce maszyn firmy Sielaff („butelkomatów”), dzięki którym nasi Klienci otrzymają gotowe rozwiązanie dostosowane do wdrożonych w przyszłości przepisów prawnych” – dodał.\nZ całością rozmowy z Krzysztofem Hornickim można zapoznać się TUTAJ.\nALBA i Interseroh to dwie największe marki Grupy ALBA światowego lidera branży gospodarki odpadami i recyklingu z obrotem w wysokości 2,2 mld euro (2015). Grupa Alba zatrudnia ponad 7500 pracowników, działając w Niemczech, Europie i Azji. W 2015 roku Grupa ALBA ograniczyła emisje niemal 5,9 mln ton gazów cieplarnianych w porównaniu do produkcji pierwotnej i jednocześnie około 51,8 milionów ton surowców pierwotnych poprzez swoje działania recyklingu.\nDalsze informacje na temat gospodarki odpadami i recyklingu można znaleźć na stronie www.recyclingnews.info.


Corel WinZip 16.5 pobierz - Informacje o oprogramowaniu Corel WinZip 16.5 - OTFE\nMożliwości aplikacji Corel WinZip 16.5\nNa poniższej liście znajdziesz listę rozszerzeń plików, z którymi program Corel WinZip 16.5 może współpracować, zarówno pod względem edycji danych w plikach, jak i ich konwersji. Należy pamiętać, że nawet jeżeli dane rozszerzenie jest obsługiwane przez program Corel WinZip 16.5, nie musi to oznaczać, że będziemy mogli w tym programie edytować dane. Często zdarza się sytuacja, że możemy jedynie wyeksportować dane w tym formacie z aplikacji Corel WinZip 16.5, ale import danych nie jest już obsługiwany.\nWarto pamiętać, że aplikacja Corel WinZip 16.5 w swoich różnych wersjach (starszych lub nowszych) może obsługiwać różne rozszerzenia plików. Zazwyczaj im wersja programu jest wyższa, tym ilość rozszerzeń plików obsługiwanych przez aplikację jest większa, dlatego zadbaj o to, aby mieć akualną wersję programu Corel WinZip 16.5. W tym celu najprościej odwiedzić stronę producenta, do której link znajdziesz w dalszej części strony.\nCorel WinZip 16.5 obsługuje pliki:\nProgram może znajdować się w bazie naszego serwisu z dwóch powodów - obsługuje pliki z konkretnymi rozszerzeniami lub pomaga w ich konwersji. Może również zdarzyć się sytuacja, że jeden program można wykorzystać do obsługi plików, jak również do ich konwersji - taki przypadek również został wzięty pod uwagę. Warto jednak pamiętać, że poniżej przedstawione informacje dotyczące programu Corel WinZip 16.5, nie muszą być jedynymi w naszym serwisie. Mogła zaistnieć sytuacja, że użytkownik dodał nazwę programu w innej formie, np "Nazwa Producenta Corel WinZip 16.5" a wtedy na poniższej liście nie znajdziesz wszystkich powiązanych informacji. Warto wtedy dokładniej przeszukać nasz serwis. Poniżej wykaz powiązań programu Corel WinZip 16.5 z rozszerzeniami plików w naszej bazie.\nCorel WinZip 16.5 pobierz\nW naszym serwisie nie oferujemy linków do bezpośredniego pobierania programów, a jedynie infrmacje dotyczące powiązań z konkretnymi rozszerzeniami plików. Przy pomocy tego linku możesz jednak znaleźć stronę producenta programu Corel WinZip 16.5 i tam spróbować pobrać aplikację.\nStrona producenta programu Corel WinZip 16.5


Hala do wynajęcia - dobry interes? - Pomysł na biznes - MamBiznes.pl\nMyślicie, że to dobry pomysł na biznes, żeby wybudować halę nadającą się na przykład na magazyn, doprowadzić ją do stanu używalności i czerpać zyski z jej wynajmu?\nA rozglądałaś się czy w okolicy ktoś w ogóle będzie potrzebował wynająć taki magazyn/halę?\nJeśli masz pewność, że znajdziesz firmę, która będzie potrzebowała takiej hali do wynajęcia, to to może być dobry interes. Gorzej, jak postawisz i nie znajdziesz najemcy.\nCo zaś do stawiania samej hali, musisz wybrać optymalny projekt. Pomogą ci w tym specjaliści.\nNa przykład tu: http://www.cobouw.pl/hale-stalowe mają bardzo duże doświadczenie w takich realizacjach, poza tym zajmują się nimi na każdym etapie.\nNa ich stronie możesz zobaczyć przykładowe realizacje.\nna takie hale w niektórych rejonach jest spore zapotrzebowanie pod wynajem\nMoim zdaniem warto, zwłaszcza w pobliżu dużych miast.\nzależy czy w Twojej miejscowości jest dużo tego typu hal\nWarto też taką halę od razu porządnie wyposażyć, np. w http://www.nikodem.com.pl/index.php/maty-antyposlizgowe , zawsze zwiększa to atrakcyjność takiej hali. Możecie znaleźć różne maty antypoślizgowe, przeciw-zmęczeniowe itp. W sklepie Nikodem znajdziecie ponad 100 rodzajów takich mat.\nJeżeli jest to poważny pomysł biznesowy to warto zacząć od badania rynku. Według mnie wskazane jest zrobić ankietę i zapytać czy w okolicy jest zapotrzebowanie na tego typu halę. Wszystko zaczyna się od problemów przedsiębiorców a to jest Twoja grupa docelowa. Jeżeli wielu znich ma problem z magazynowaniem to możesz zyskać klientów.\nJeszcze lepiej, jakby to była hala z podziałem na pomieszczenia, tak żeby wynająć ją kilku najemcom. Mam klientów, którzy mają kilka takich właśnie hal i kupują właśnie dwie kolejne, więc chyba im się to kręci.\nJa myślę, że taki biznes może wypalić ;)\nWydaje mi się,że takie hale to może być dobry biznes. Tylko trzeba pamiętać o tym, ze stan techniczny trzeba regularnie sprawdzać, na przykład za pomocą [link usunięty]\nPrzy takiej hali warto pomyśleć o prądzie dobrym czyli transpofrmatorze , który będzie przeksztacał prąd przeważnie na takich halach dużo prądu się zużywa o dużej mocy. Widziałam u firmy SGB-SMIT na stronie http://www.sgb-smit.pl pisze dużo ciekawych informacji.\nNiezbędnym wyposażeniem takiej hali są również wózki platformowe.\nMożna je zamówić na http://panmajster.pl/wozki-platformowe\nSą one konieczne przy przemieszczaniu towarów i materiałów,\nzarówno w magazynach przemysłowych jak i handlowych.\nWózki tej firmy spełniają wymogi BHP.\nOdsyłam tutaj - http://www.jartom.com/nieruchomosci/hale-wynajem-warszawa\nHale magazynowe do wynajęcia są dostępne, Warszawa ma ich mnóstwo - pozostaje kwestia pojawienia się odpowiedzialnych inwestorow.\nWydaję mi się, że jest to dobry pomysł na inwestycję. Tylko pomyśl o http://unistop.pl/oferta/znaki-drogowe-wynajem-znakow, ponieważ jest to bardzo ważne w tym przypadku. A zanków drogowych nie musisz od razu kupować, możesz je wynając.\nJa myślę, że to super pomysł. Sama mam często styczność z tą branżą. Dobrze sobie radzą takie firmy, pierwszy lepszy przykład: [link usunięty] - najpierw lokalnie, potem na całą Polskę. Spróbuj, bo zapotrzebowanie nie maleje. Akurat wynajmowanie hal namiotowych ma też tę zaletę, że jak już pozyskasz klientów to oni będą Cię polecać, a Ty będziesz mógł mieć coraz więcej namiotów, aby móc ich wszystkich obsłużyć. To oczywiście optymistyczna wersja, ale ja jestem optymistką ;)\nProszę tutaj - https://tabelaofert.pl/\nMieszkania również mocno poleciały po taniości, tak więc można całkiem nieźle trafić - pewnie, że wynajem to trochę ryzykowny temat, ale nie zmienia to faktu, że dosyć perspektywiczny.\nPomysł na biznes całkiem ciekawy jednak takich magazynów jest teraz sporo. Sama wynajmuję w Warszawie dwa magazyny od http://www.kangu24.com/ i powiem szczerze,że to bardzo wygodne rozwiązanie.\nA moim zdaniem akurat takich konstrukcji nigdy nie będzie za dużo. Przecież teraz przemysł w Polsce kwitnie, więc potrzebne jest też miejsce do magazynowania wytworzonych dóbr. Pamiętajcie jednak o tym, by podczas budowy korzystać z najlepszych wykonawców i dostawców, z uwzględnieniem takich firm jak rzetelny http://arpanel.pl/. W ten sposób postawicie halę, przy której nie będziecie mieli problemu z wynajmem.\nwg mnie bardzo dobry pomysl, pod Poznaniem buduje sie duzo hal magazynowych i sa najczesciej do wynajecia bo jest duze zapotrzebowanie. Jak masz dobra lokalziacje to bierz http://www.llentab.pl/hale-stalowe/hale-nietypowe i buduj\nHale do wynajęcia to dobry interes, a szczególnie jeśli ktoś ma dobrą lokalizację na ich postawienie.\nBudowę takiej hali najlepiej zlecić jest profesjonalnej firmie. Adamietz produkuje http://adamietz.pl/profile-zimnogiete/profil-produkcji/ wykorzystywane przy produkcji hal przemysłowych.\nRozmawiajcie z JARTOM. Oni mają 99 proc. rynku. Znajdą propozycje w całej Polsce, analogicznie jeśli chodzi o sprzedaż magazynów. Zresztą mówimy o rynku, na którym nie ma wielu graczy, a na dodatek kluczowe znaczenie mają na nim kontakty. Tutaj nie da się niczego samemu osiągnąć, bo też w jaki sposób dotrzeć do takich osób?\nWarto pomyśleć nad czymś, co nie będzie potrzebowało dużego nakładu finansowego, a sprawdzi się w każdym przypadku. U nas prowadzona jest sprzedaż drzewek i krzewów, po 3 latach zdecydowaliśmy się w końcu zabudować teren. Bardzo pomogła nam w tym firma Kobex http://agrohale.eu/wiaty/, która skonstruowała nam taką blaszaną wiate rolnicza ;) Z tego co się orientuję, to firma ta buduje wiele rodzajów zarówno wiat, jak i dużych hal.\nJasne, że hale do wynajęcia do dobry pomysł, ale jeszcze lepszy jest postawić sobie taką własną, o ile mamy do tego teren. Są profesjonalne firmy, jak chociażby taka http://www.frisomat.pl/Strona-g%C5%82%C3%B3wna.aspx , które profesjonalnie zajmują się stawianiem takich hal. Może warto o tym pomyśleć.\nJakby ktoś zaprezentował przykładowy biznesplan, to wtedy można by było gdybać, czy to dobry biznes.


Oryginalny Lacoste 2030013 L12.12 KIDS Zegarek Dziecięcy Niebieski174,00 zł tanio sklep internetowy\nLacoste 2030013 L12.12 KIDS Zegarek Dziecięcy\nL#ogolne|PrzedmiotLacoste 2030013 L12.12 KIDS Zegarek\n277,00 zł(Zniżka 37%)\nZegarek LACOSTE 2030013 L12.12 Kids w kolorze niebieskim z serii L12.12 to ciekawa propozycja dla chłopców, nastolatków i dzieci. Koperta została wykonana z trwałego tworzywa sztucznego. Silikonowy pasek jest wygodny i nie powoduje otarć. Szkiełko zegarka jest odporne na pęknięcia i zarysowania. Klasa wodoszczelności wynosi WR50 / 5 ATM / 5 bar - zegarek jest odporny na kontakt z płytką wodą, na przykład podczas prysznica.\nZegarek LACOSTE 2030013 L12.12 Kids, męski/dziecięcy/młodzieżowy, analogowy, kolor niebieski, silikonowy pasek, 5 bar/WR50/5 ATM\nPrzedmiot - LACOSTE 2030013 L12.12 Kids\nKomplet zakupu - LACOSTE 2030013 L12.12 Kids, pudełko, instrukcja obsługi, karta gwarancyjna.\nKod EAN -7613272299633\nLacoste 2030013 L12.12 KIDS Zegarek


Prawo Pracy 2007 - dyskusja nie-kontrolowana - erodzina.com\nPrawo Pracy 2007 – dyskusja nie-kontrolowana\nWybitni prawnicy, twórcy nowelizacji oraz praktycy, kształtujących na co dzień „ dobre praktyki” w swoich miejscach pracy, przedstawią rozwiązania tego, co w Prawie Pracy najtrudniejsze.\nPrawo Pracy obecnie kodyfikowane w Polsce, jest podstawą każdego systemu demokratycznego. Firma, która umie wypracować model, akceptowany zarówno przez pracodawców, pracowników jak i związki zawodowe, wysyła jednoznaczny sygnał, że jest przedsiębiorstwem etycznym i przyjaznym. Jest to wartość budująca zaufanie i szacunek społeczny, mający bezpośrednie przełożenie ekonomiczne. Jednak zarządzać w bardzo skomplikowanej materii prawa pracy nie jest łatwo. Liczne elementy, stanowiące prawo pracy: związki zawodowe, nowe formy zatrudnienia, różne modele organizacji pracy (praca w ruchu ciągłym) stanowią wiele wyzwań dla stworzenia dobrego i mądrego systemu zarządzania.\nNajważniejsze zagadnienia konferencji to: elastyczność czasu pracy, budowanie systemu ocen pracowniczych, proces motywacyjny, społeczna odpowiedzialność biznesu oraz współpraca ze związkami zawodowymi.\nWięcej informacji: http://www.topconsult.pl/prawo_pracy.php\nlub tel. +48 22 438 93 98\nPrevious post iriver Clix2 – marzenia, które stały się realne\nNext post Leczenie światłem spolaryzowanym lamp Bioptron\nPrevious post:iriver Clix2 – marzenia, które stały się realne\nNext post:Leczenie światłem spolaryzowanym lamp Bioptron


Wysłany: 2005.02.28 20:03 Temat postu:\nCieszy mnie to zwycięstwo bo zauważyłem że w telewizjach polskich - TVP, Polsat Sport jest taka tendencja że jeżeli w jakimś klubie grają Polacy to kibice chcą za wszelką cene oglądać właśnie ten mecz - bardzo często stosowana jest taka taktyka w meczach bundesligi. ligi mistrzów czy pucharu Uefa. Nie wiem może to tylko moje odzczucia, ale ja wolę oglądać również inne mecze (bez udziału Polaków).\nWysłany: 2005.02.28 20:31 Temat postu:\nMożna też było zrobić takie głosowanie przed meczem w Madrycie.\nWyniki by sie pewnie pokryły, a tak trzeba było śledzić relację Jemieliana, swoją drogą bardzo ciekawą.\nWysłany: 2005.02.28 21:03 Temat postu:\nnawet nie wiecie jak się ucieszyłem, jak zobaczyłem taką przewagę, mam nadzieje, że TVP weźmie to sobie do serca i już nie będzie zbyt dużo takich szmacianek na ich antenie\na jeśli chodzi o Jameliana, to jego realcje mi się bardzo podobają i moim skromnym zdaniem jest on w tej dziedzinie dużo lepszy od Kiełbola, a ten niech w końcu zrobi skrót z meczu z El Depor\nWysłany: 2005.02.28 21:14 Temat postu:\njeny jak sie ciesze ...a już się zaczynałam załamywać, że nie mam kasy na komie i wszystko będzie przeze mnie\njak ten mecz nie poleci w TVP to ich wszystkich podam do sądu i się skończy Dzień Dziecka już przegłosowane i koniec... (!)\nTo niesprawiedliwe! mój 'tatuś' anty-sport ma w nosie wszystkie kanały sportowe i jedyny jaki posiadam to x-treme (czy jakoś tak ) --> tu chyba mecze nie lecą, co ? huehe\nWysłany: 2005.02.28 21:20 Temat postu:\nJak się dowiedziałem,że na Polsat Sport będzie mecz Bayer vs Liverpool,to odrazu chwyciłem za swój telefon i przystąpiłem do akcji .\nNiesamowicie się ciesze,że będę miał możliwość oglądać i rewanżowe spotkanie !\nWysłany: 2005.02.28 21:45 Temat postu:\nNo właśnie - ja się nieco wkurzyłem. Wczoraj oglądam Polsat Sport, a tam reklama Bayer - Liverpool. I sie załamałem. No ale sii... przynajmniej na TVP bedzie. Siuuper. Dzieki wam za głosy.\nWysłany: 2005.02.28 22:39 Temat postu:\nw sumie zaoszczędziłeś...dużo kasy !!\nale dobrze, że nie wszyscy tak pomyśleli.\nWysłany: 2005.03.01 18:01 Temat postu:\nSUPER! Mam juz Polsat ale i tak bede ogladal na TVP bo lepiej a poza tym moj glos nie pojdzie na marne. Szkoda ze dopiero ten mecz beda pokazywac bo tak by ludzie widzieli jak REAL wygrywa z Juve a teraz pomysla ze Juve jest lepsze bo czuje ze przegramy Obym sie mylil\nWysłany: 2005.03.02 18:14 Temat postu:\nWłaśnie. Oglądać porażkę to nie jest miłe.\nTo już wole opcję: w tv nie pokazują Realu, ale ten eleminuje Juventus.\nWysłany: 2005.03.02 21:47 Temat postu:\nNie spodziewałam się po TVP takiej mądrej decyzji. Fajnie, że wreszcie pomyśleli o Kibicach i mogliśmy zadecydować jaki mecz chcemy oglądać. Z czterech proponowanych meczy, wygrały oba dla mnie bardzo atrakcyjne. Liczę, że w kolejnych lata TVP znów zastosuje ten sposób ustalania programu\nWysłany: 2005.03.02 23:25 Temat postu:\nSzkoda ze dopiero ten mecz beda pokazywac bo tak by ludzie widzieli jak REAL wygrywa z Juve a teraz pomysla ze Juve jest lepsze bo czuje ze przegramy Obym sie mylil\nobyś się mylił !!!!\njeżeli wygra Juve, to będzie lepsze, nic i nikt tego nie zmieni !!


Lene Bjerre Podkładka bawełniana MERCY, różowa 48 x 34 cm | MALL.PL\nJesteś tutaj: Strona główna›Gospodarstwo domowe›Tekstylia domowe›Tekstylia kuchenne›Lene Bjerre Podkładka bawełniana MERCY, różowa 48 x 34 cm\nLene Bjerre Podkładka bawełniana MERCY, różowa 48 x 34 cm\nMarka: Lene Bjerre Nr katalogowy: 100026684026\nDzięki praktycznemu bawełnianemu nakryciu z kolekcji MERCY Twój stół będzie nie tylko pięknie zdobiony, ale także czysty. Wymiary 48 × 34 cm. Pełny opis\nNr katalogowy: 100026684026\nJasnozielone miejsce z kolekcji MERCY jest wykonane w 100% z bawełny i można je prać w 30 °. Minimalistyczne ustawienie miejsca zdobi monogram LB LENE BJERRE. Z pewnością stanie się niezbędnym dodatkiem do każdego stołu jadalnego. Wymiary 48 × 34 cm.


Posiłki jednogarnkowe dla zapracowanych mam lub tatusiów - Nowe przepisy - 2022\nPosiłki jednogarnkowe dla zapracowanych mam lub tatusiów\nNie trać na domowe gotowanie z powodu potraw, zamiast tego gotuj dania jednogarnkowe\nTen jednogarnkowy pomysł na obiad z kurczakiem i warzywami to pyszny szybki i łatwy obiad.\nWszyscy uwielbiamy domowe posiłki, ale nie wszyscy kochamy stos brudnych naczyń, które pozostawiamy do umycia po długim i pracowitym dniu. Na szczęście posiłki w jednym garnku oznaczają, że możesz zjeść domowy posiłek bez intensywnej rutyny sprzątania.\nKliknij tutaj, aby zobaczyć pokaz slajdów łatwych jednogarnkowych posiłków, które są gotowe w 30 minut lub mniej.\nAby otrzymać posiłek, który zawiera białko, zboża i warzywa w jednym garnku, nie szukaj dalej, niż te przepisy, które obejmują od prostego smażenia, przez ulubione potrawy wolno gotujące się, po łatwe gulasze do holenderskiego piekarnika. Zdrowe i aromatyczne obiady są możliwe bez mnóstwa dań.\nJeśli masz ochotę na ucztę z owoców morza, nie szukaj dalej 30-minutowa paella Przepis. Podawaj danie w rodzinnym stylu prosto z patelni, aby zaoszczędzić na półmisku do serwowania. Aby uzyskać prostszą ucztę, sprawdź to Jednogarnkowy kurczak i warzywa Przepis. Jedna patelnia wystarczy, aby ugotować pełnowartościowy, zbilansowany obiad z kurczaka dla całej rodziny. Jeśli uważasz, że lasagne to czasochłonny obiad, pomyśl jeszcze raz. Ten przepis na Lasagne na leniwy dzień przekształca tę włoską specjalność w prosty posiłek przyrządzany wyłącznie za pomocą wolnowaru.\nBez względu na nastrój i upodobania, możesz przygotować jednogarnkowe obiady, aby szybko i bez dodatkowego bałaganu zadowolić całą rodzinę.\nTowarzyszący pokaz slajdów jest dostarczany przez specjalnego współpracownika, Kristie Collado.\n48 łatwych jednogarnkowych posiłków, które zapewnią całkowicie satysfakcjonujące kolacje w ciągu tygodnia\nPo obiedzie na koniec długiego dnia, ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zlew kuchenny pełen misek do mieszania, rondli i brudnych naczyń do posprzątania. W tym miejscu pojawiają się te jednodaniowe posiłki. Dzięki temu, że wszystko łączy się w jednym holenderskim piekarniku, patelni lub garnku, możesz przygotować posiłek, wiedząc, że sprzątanie będzie dziecinnie proste. Ale nie tylko są łatwe, te przepisy są również pyszne. Tworzą świetne pomysły na obiady dla dzieci lub pomysły na obiady dla dwojga, a ponieważ wszystkie składniki gotują się razem, otrzymujesz aromatyczne posiłki, które często smakują jeszcze lepiej jako resztki.\nNiezależnie od tego, czy przygotowujesz wieczorny posiłek dla rodziny, czy gościsz gości na nieformalnej kolacji, te łatwe w przygotowaniu dania z pewnością Cię zadowolą. Do dań takich jak kurczak z musztardą miodową i rozmarynem, chili mac z serem lub ramen z kurczakiem imbirowo-czosnkowym pokochasz, że sprzątanie jest proste. Niezależnie od tego, czy szukasz przepisów na holenderskie piekarniki, czy obiadów na jednym arkuszu, ta lista Cię obejmuje. Jest mnóstwo dań z kurczaka, wegetariańskich i makaronów do wypróbowania z rodziną.\nPrzed Tobą znajdziesz przepisy, które polubią nawet Twoje dzieci, a nawet kilka pomysłów na zdrową kolację. Niektóre zajmują nawet mniej niż 30 minut, oszczędzając jeszcze więcej czasu i dając Ci szybkie i łatwe przepisy na obiad. Bez względu na preferencje, pokochasz, ile więcej czasu spędzisz poza kuchnią i z rodziną.\nPo obiedzie na koniec długiego dnia, ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest zlew kuchenny pełen misek do mieszania, patelni i brudnych naczyń do posprzątania. W tym miejscu pojawiają się te jednodaniowe posiłki. Dzięki temu, że wszystko łączy się w jednym holenderskim piekarniku, patelni lub garnku, możesz przygotować posiłek, wiedząc, że sprzątanie będzie dziecinnie proste. Ale nie tylko są łatwe, te przepisy są również pyszne. Tworzą świetne pomysły na obiady dla dzieci lub pomysły na obiady dla dwojga, a ponieważ wszystkie składniki gotują się razem, otrzymujesz aromatyczne posiłki, które często smakują jeszcze lepiej jako resztki.\nNiezależnie od tego, czy przygotowujesz wieczorny posiłek dla rodziny, czy przyjmujesz gości na nieformalną kolację, te łatwe do przygotowania potrawy z pewnością Cię zadowolą. Do dań takich jak kurczak z musztardą miodową i rozmarynem, chili mac z serem lub ramen z kurczakiem imbirowo-czosnkowym pokochasz, że sprzątanie jest proste. Niezależnie od tego, czy szukasz przepisów na holenderskie piekarniki, czy obiadów na jednym arkuszu, ta lista Cię obejmuje. Jest mnóstwo dań z kurczaka, wegetariańskich i makaronów do wypróbowania z rodziną.\nPrzed Tobą znajdziesz przepisy, które polubią nawet Twoje dzieci, a nawet kilka pomysłów na zdrową kolację. Niektóre zajmują nawet mniej niż 30 minut, co pozwala zaoszczędzić jeszcze więcej czasu i daje szybkie i łatwe przepisy na obiad. Bez względu na preferencje, pokochasz, ile więcej czasu spędzisz poza kuchnią i z rodziną.\nCopyright 2022 \_ Posiłki jednogarnkowe dla zapracowanych mam lub tatusiów...


Historia kolei na Bałkanach: Różnice pomiędzy wersjami – Wikipedia, wolna encyklopedia\nHistoria kolei na Bałkanach: Różnice pomiędzy wersjami\nHistoria kolei na Bałkanach (edytuj)\nWersja z 15:35, 30 maj 2019\nWersja z 14:24, 11 kwi 2018 (edytuj)\nWersja z 15:35, 30 maj 2019 (edytuj) (anuluj edycję)\n* 19 X 1869 – otwarcie linii [[Bukareszt]] – [[Giurgiu]], skąd na drugim brzegu [[Dunaj]]u, zaczynała się kolej do Warny; druga kolej w państwie rumuńskim (''Varna Rly. Co.''); most przez Dunaj Giurgiu – Ruse otwarto dopiero w 1954;\n* 1873 – otwarcie „[[Kolej Rumelijska|Kolei Rumelijskiej]]” Stambuł – Filipopol ([[Płowdiw]]) – Bełowo; 1875 odgałęzienie Tyrnowo – Nowa Zagora – Jamboł (w 1890 przedłużone do Burgas); 1874 odgałęzienie Uzunköprü – Dedeagacz / Alexandropolis; (''[[Chemins de fer Orientaux]]'');\n* 1874 – kolej [[Saloniki]] – [[Skopje]] – [[Mitrowica]] (''[[Chemins de fer Orientaux]]''); linia ta wraz z linią do Alexandropolis były pierwszymi kolejami na terenie obecnej Grecji.\nNa mocy [[Kongres berliński|Pokoju Berlińskiego]] (1878), mającego ustabilizować sytuację na Bałkanach, Bułgaria i Serbia, odtąd w pełni niepodległe państwa, zostały zobowiązane do poprowadzenia linii kolejowych łączących Turcję z Europą. W Bułgarii prywatna ''Chemins de fer Orientaux (CO) / Gesellschaft der Orientbahnen'' zbudowała w 1888 r. na rachunek Turcji przedłużenie ''Kolei Rumelijskiej'' przez Sofię do Caribrodu (granica serbska). Kolej prowadziła politykę niezgodną z interesami Bułgarii (stosowała np. zawyżone taryfy, mające przeciwdziałać konkurencji portu Burgas z własnym portem Dedeagacz/Aleksandropolis nad Morzem Egejskim). Rządowi bułgarskiemu nie udawało się przejąć ''Orientbahn'' aż do rewolucji „młodoturków” w 1908 r.


Nowy lokal handlowo-usługowy 88 m² na wynajem - Wrocław-Fabryczna- Muchobór Wielki - Oferta 1763/3265/OLW - Świat Nieruchomości\nLokal handlowo/usługowy 88 m² Wrocław-Fabryczna - Muchobór Wielki\nDo wynajęcia lokal użytkowy o powierzchni 87,99 m2, usytuowany na parterze nowego budynku mieszkalno-usługowego na Muchoborze Wielkim. Lokal w stanie deweloperskim, z dużymi witrynami. Podana w ofercie cena jest kwotą za pierwszy rok najmu, uwzględnia wykończenie lokalu przez najemcę pod katem swoich potrzeb.\nWysokość czynszu po okresie promocyjnym wynosi 3960 zł/ miesiąc netto (45 zł/m2 netto)\nDo ceny najmu należy doliczyć koszty administracyjne 4 zł/m2 oraz koszty zużycia mediów. Kaucja do uzgodnienia. Rzut lokalu w załączeniu.\nSzczegóły dotyczące oferty dostępne w biurze. Podana cena najmu jest kwotą netto.\nInteresują mnie szczegóły oferty 1763/3265/OLW


Kingway Yarox - części i plastiki\nStacyjka zapłonowa korek - część do skuterów\nW 42-72 ZLK2301\nZestaw stacyjki zapłonowej wraz z korkiem paliwa i zamkiem kufra. Jest to część zamienna do skuterów 2T i 4T na kołach 12 calowych\nPrzełącznik zespolony lewy do skutera\nW 42-87 masz w pudełku\nLewy przełącznik zespolony z dźwignią hamulca oraz czujnikiem stopu do skuterów chińskich. W oferowanym przełączniku umieszczone są: włącznik zapłonu przełącznik kierunkowskazów wraz z ich powrotem. przycisk sygnału gwint na lusterko M8\nDŹWIGNIA PRAWA PRZEDNIA DO HAMULCA TARCZOWEGO\nAluminiowa , czarna dźwignia hamulca przedniego . Do hamulców tarczowych w skuterach zarówno dwu jak i czterosuwowych . Często określana jako klamka hamulca lub manetka hamulca .\nLinka gazu z rozdzielaczem - część do skutera 2T\nW 42-54 ZBF5643 ( masz w pudełku )\nLinka gazu. Jest to część zamienna do dwusuwowych skuterów, w których , pompa oleju posiada sterowany linką dozownik . Prezentowana na stronie linka gazu mocowana jest na tzw "blaszkę " przykręcaną do przełącznika zespolonego ( w którym to obraca się już rolgaz ) .Oraz posiada możliwość regulacji długości w trzech miejscach : - przy fajce- przy końcówce...\nWyświetla 1-16 of 293 produktów\nKINGWAY YAROX 50 skuter dwusuwowy\nLeciuteńka bestyjka, a nawet przewiewna dosyć. Patrząc na Kingway Yarox, można odnieść wrażenie, że mało co trzyma go w jednym kawałku. Bez obawy, skuter jest całkiem solidny, a delikatna budowa ma na celu maksymalne obniżenie wagi. Podobne rozwiązanie stosowano w pierwszych aeroplanach, które na pierwszy rzut oka składały się z samych ram.\nKingway Yarox waży zaledwie 87 kg, co sprawia, że serce o mocy trzech koników w zupełności wystarcza. Dodam, że mowa o mocy uzyskiwanej przy aktywnych blokadach. Domorośli mechanicy są w stanie wyciągnąć z maszynki znacznie więcej. W sumie, patrząc na Yaroxa, aż dziw bierze, że może się w nim cokolwiek zepsuć. Plastiki do skutera Kingway Yarox także nie zajmują wiele miejsca. W ogóle pięćdziesiątka jest wybitnie ekonomiczna. Brak zbędnego balastu skutecznie przyczynia się do niskiego spalania, a niewielkie rozmiary poprawiają zwrotność oraz zrywność sprzętu, przez co świetnie zdaje egzamin jako miejski środek lokomocji.\nKingway Yarox – części, opinie.\nByło już, że skuter jest ekonomiczny, zrywny i szybki. Tania eksploatacja wynika także z niskich cen Kingway Yarox – części dostępnych na rynku. Wystarczy jedynie znaleźć odpowiedniego dostawcę, jak choćby „cylindry.pl”, by zyskać spokój przez cały sezon. Lekka i przewiewna konstrukcja sprzyja wszelkim przeróbkom, zapewniając swobodny dostęp do wszystkich elementów z każdej strony.\nMasa 87 kg;\nMoc 3 KM/7000 rpm;\nSerce 2T, powietrze.\nKingway Yarox to świetny starter dla początkujących, łatwo się prowadzi, a przy tej wadze nawet lekki dzwon nie wydaje się znacząco niebezpieczny.\nI tu uwaga, zanim przerobicie swojego ulubieńca w klasycznego draga, polecam nabrać nieco wprawy. Nie tylko rasowy rumak, lecz także spokojny kucyk potrafi zaskoczyć, kiedy poczuje na swoim grzbiecie niedoświadczonego jeźdźca. Powaga.


Nagłośnienie basenu i aquaparku Warszawianka | SONITUM > Referencje\nnagłośnienie basenów i aquaparku\nWarszawianka to jeden z najpopularniejszych nowoczesnych obiektów sportowo-rekreacyjnych na Mokotowie w Warszawie. Ciekawa architektura i zróżnicowana przestrzeń, w której znajdują się m.in.: basen olimpijski i rekreacyjny, strefa Wellness & SPA czy korty do squasha, stawia szczególnie wysokie wymagania pod względem akustyki i związanego z nią nagłośnienia.\nDo naszych zadań należała modernizacja całego systemu nagłośnieniowego, wraz ze stworzeniem 20 niezależnych stref dźwiękowych i demontażem systemu istniejącego.\nObiekty widowiskowo-sportowo-rekreacyjne, do których należy popularna Warszawianka, wymagają niestandardowego podejścia, szczególnie w kwestii wielostrefowego nagłośnienia.\nZałożeniem przedsięwzięcia było stworzenie kompletnego systemu podzielonego aż na 20 niezależnych stref dźwiękowych. System miał obejmować swoim zasięgiem: basen olimpijski, część rozrywkową z aquaparkiem, baseny zewnętrzne, szatnię, saunę, korytarze i lokale najemców oraz garaż.\nKażda z tych przestrzeni charakteryzowała się zdecydowanie odmiennymi właściwościami akustycznymi i związanymi z tym wymaganiami. Ponadto pod uwagę należało wziąć nie tylko możliwość odtwarzania innego rodzaju muzyki w każdej ze stref i nadawania komunikatów, ale również odporność systemu na wilgoć\nNowo powstały wielostrefowy system nagłośnieniowy zapewnia nie tylko dobre brzmienie każdego rodzaju muzyki, ale również wysoką zrozumiałość komunikatów nadawanych z węzła centralnego. Pomimo tego, że na system składa się aż 20 niezależnych stref dźwiękowych, sterowanie nimi jest intuicyjne i nie wymaga obecności wykwalifikowanego pracownika.\nW każdej ze stref możliwe jest niezależne odtwarzanie muzyki z różnych źródeł i nadawanie komunikatów, dostosowanych do aktualnej aktywności i wymagań danej przestrzeni.


Sondaż: Polacy chcą zakazu parkowania na chodnikach - Do Rzeczy\nKrajZakaz parkowania na chodnikach. Co sądzą o tym pomyśle Polacy?\nKraj: Zakaz parkowania na chodnikach. Co sądzą o tym pomyśle Polacy?\nDodano 9 grudnia 2018, 21:19 58\nkraj sondaż chodniki parkowanie samochody\nJ.M.K. IP 10 grudnia 2018, 10:45\nJuż kiedyś napisałem. O ile chodnik jest wystarczająco szeroki, aby pozostawić 1,5 m dla pieszych i drugie tyle dla rowerów, wybudujcie zatoki. Przy okazji wymienicie kable, przewody wodociągowe, gazociągi znajdujące się w chodnikach, bo nie mogą leżeć pod zatoką, która jest elementem drogi.\nPrzy okazji zrobicie to, co robi się od dawna w Europie, wspólne kanały dla uzbrojenia, gdzie w jednym kanale o wymiarach np. 1,5 x 2,0 m wiszą na ścianach różne przewody.\nA póki co pozwólcie nam parkować na chodnikach.\nXxxxx IP 10 grudnia 2018, 10:29\nNajwyższa pora !!! Jeszcze wprowadzić nalepki ekologiczne, aby te krematorne wraki z zachodu przerzedzić !!!\nRJK ... IP 10 grudnia 2018, 10:26\nKierowcy przeciw pieszym, piesi przeciw cyklistom, cykliści przeciw kierowcą - a prawnicy i biurokraci zacierają ręce bo maja kolejną dziedzinę życia którą nam uregulują, a po drodze jeszcze jedna i druga sądarzownia zarobi.\nJa wolałbym mniej regulacji prawnych a więcej rozsądku i szacunku od wszystkich i do wszystkich użytkowników dróg, parkingów, trotuarów i ścieżek rowerowych. Żyjemy już i tak w mocno przeregulowanym przepisami społeczeństwie.\nEdward IP 10 grudnia 2018, 09:14\nJa bym spytał jeszcze Pigmejów i Marsjan, dopiero byłby wyniki.\nrzeczywistość IP 10 grudnia 2018, 09:04\nPrzesada. Największe głupoty źródło mają w najszczerzej nad...gorliwości.\nKŁAMSTWO-ODPORNY Z WARSZAWY IP 10 grudnia 2018, 08:30\nCi THE BILE\nz MIASTO JEST NASZE\nbredzą brednie i niech lepiej zapadną się pod ziemie od dnia, w którym ich kandydatka\nSPROSTYTUOWAŁA SIE POLITYCZNIE i ZESZMACIŁA odbierając głosy w kampani JAKIEMU\ni PRZYJMUJĄC teraz STANOWISKO w ratuszu OD CZASKOWSKIEKO Z KRAKOWA\nI PRACUJE DLA PARTI PO-GARDY DLA WARSZAWIAKÓW I POLSKI !\nHenryk IP 10 grudnia 2018, 08:15\nMakary IP 10 grudnia 2018, 08:09\nA co mądrego lewactwo może wymyślić?Przecież to jest równoznaczne z zakazem posiadania samochodu,jak go nie będę gdzie miał postawić,to mogę go sprzedać,bo nie będę z Ochoty jeździł na Wolę po auto o ile tam znajdę miejsce.Posiadacze aut powinni przestać,płacić podatki,ciekawe ile to o b s r a n a wielką wiocha by wytrzymała?\nJacek K IP 10 grudnia 2018, 08:04\nMnie mieszkańca Warszawy nie interesuje lokalne zarządzenie w Krakowie ,Gdańsku … Może autor artykułu zainteresowałby się zdaniem mieszkańców Warszawy a nie zadaniem wszystkich Polaków. Wyprzedając - każde miasto ma swoją specyfikę , strukturę oraz rządzi się swoimi prawami.\nntech IP 10 grudnia 2018, 07:54\nCo mnie to obchodzi skoro to dotyczy warszawki ? Jak dla mnie moga te cala wies zaorac i postawic nowa stolice, ale z glowa.\nAllis IP 10 grudnia 2018, 07:39\nTrzaskowski zakup miary dla STRAŻY MIEJSKIEJ Wydatek szybko ci się zwróci Pani Gabor o to zadba\npolakmały IP 10 grudnia 2018, 07:28\nOd kilkudziesięciu lat można parkować zachowując 1,5 m wolnego . Ta debilna szajka MjN niech się odwali od dobrych przepisów . Głosujący "za" - macie samochody ? Więc myśleć . k...a , myśleć ! Dodam , że MjN chce robić jeszcze więcej głupich rzeczy z samochodami i nie tylko .\nskalp IP 10 grudnia 2018, 06:37\nA nie prościej wprowadzić zakaz posiadania samochodów dla wszystkich z wyjątkiem kolorowych, homoseksualistów, zdiagnozowanych idiotów i osób powyżej 60. roku życia? Przecież nie po to Bóg dał ludziom nogi, żeby ich używali do kopania piłki tylko żeby na nich zapie....li aż miło!\nWrrrrrrrr IP 10 grudnia 2018, 05:26\nAbsolutnie jestem za. Chodnik jest tylko i wyłącznie dla pieszych. Głosowaliście na Trzaskowskiego a ten będzie robić wam tylko ścieżki dla rowerów. Wskakujcie zatem na rowery, będzie łatwiej parkować. Cóż nam-pieszym nie wolno spacerować po jezdni zatem odpowiedź jest oczywista. Należy chyba dodać, że wyborcy tego macronopodobnego twora, to głównie koderaści czyli proeko i prohomo, tym bardziej powinni autka zostawiać w domciu i zapitalać na autonóżkach, rowerkami i komunikacją miejską, za którą w dowód wdzięczności prezydent elekt podniesie wam ceny, buahahaha.\ndziennikarka IP 10 grudnia 2018, 03:59\npolska to dziki kraj i dzicy ludzie ...........pare lat temu bylam w tym dzikim kraju idziemy z siostra na spacer a tu jedzie prosto na nas auto po chodniku siostra ustapila drogi ja nie wiec kierowca otworzyl okno i zwymyslal mnie ze ide chodnikiem a on tu parkuje ............opowiedzialam historie znajomym w canadzie to mi nie uwierzyli\nTragedia w Białej Wsi. Autobus potrącił pieszego\nW niedzielę ok. godz. 6 rano w Białej Wsi niedaleko Grodziska Wielkopolskiego, autobus potrącił pieszego na drodze wojewódzkiej nr 308.\n24 lut 201914:24\nDulkiewicz o Tusku: Nie tylko ja czekam na jego powrót\nW wyborach uzupełniających mieszkańcy Gdańska na nowego włodarza wybrali Aleksandrę Dulkiewicz. Zastępczyni zamordowanego Pawła Adamowicza wygrała przytłaczającą większością głosów.\n4 mar 201920:52


i ciesz się końskim\nPROJEKT SFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW FUNDUSZY NORWESKICH\nPOCHODZĄCYCH Z NORWEGII ORAZ BUDŻETU PAŃSTWA.\nPalenie tytoniu to główny czynnik ryzyka raka płuc – rzadko zdarza się, by ten nowotwór wystąpił u osób, które nie paliły (także biernie). Papierosy znacznie podwyższają ryzyko zachorowania także na nowotwory złośliwe krtani, gardła, jamy ustnej, przełyku, żołądka, trzustki, nerek, prostaty czy szyjki macicy oraz choroby serca i naczyń krwionośnych.\nPalenie tytoniu jest również powodem szeregu innych problemów zdrowotnych, w tym chorób układu oddechowego (przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, rozedmy płuc, astmy, zapalenia płuc i oskrzeli) oraz chorób układu krążenia (choroby wieńcowej, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego krwi, choroby niedokrwiennej serca, zawału serca czy udaru mózgu). Bierne palenie jest również bardzo groźnie, dlatego oprócz zaprzestania palenia niezbędne jest również unikanie przebywania w otoczeniu osób palących.\nNie da się ukryć, iż to, w jaki sposób się odżywiamy, ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Niewłaściwe odżywianie grozi nie tylko nadwagą czy otyłością, ale sprzyja też powstawaniu szeregu chorób układu krążenia, układu kostnego, sprzyja także wystąpieniu cukrzycy czy chorób nowotworowych. Cukrzyca natomiast może prowadzić do uszkodzeń naczyń krwionośnych, a w efekcie zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Aby odżywiać się zdrowiej, należy codzienną dietę wzbogacać o warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, sięgnąć po chudy nabiał i chude mięso, a jednocześnie ograniczyć produkty bogato tłuszczowe (przede wszystkim te bogate w tłuszcze zwierzęce), z dużą zawartością cukrów prostych (glukozy, fruktozy), sól oraz żywność wysoko przetworzoną.\nPamiętać należy też o regularnym piciu wody – dzienne zapotrzebowanie to ok. 1,5 litra wody (uwzględniając zarówno wodę pochodzącą z napojów, jak i produktów spożywczych). Zaleca się, żeby wypijać przynajmniej 1,5 l wody dziennie. Jednocześnie trzeba eliminować napoje słodzone. W szklance takiego napoju może znajdować się 4-5 łyżeczek cukru lub innych substancji słodzących. Składniki zawarte w takich napojach zwiększają ryzyko wielu chorób, w tym wystąpienia cukrzycy, wysokiego poziomu cholesterolu, a w konsekwencji chorób układu krążenia.\nPamiętajmy, brak wysiłku fizycznego w codziennym życiu nie wychodzi nikomu na zdrowie i nie sprzyja dobremu samopoczuciu. I nie chodzi tu o wygląd zewnętrzny, a raczej o szereg problemów zdrowotnych, które mogą być konsekwencją braku aktywności fizycznej - tj. nadwagę, otyłość, nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, cukrzycę. Niska aktywność fizyczna zwiększa też ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych.\nOczywiście nie chodzi tu o wyczynowe uprawianie sportu czy ćwiczeń z trenerem osobistym. Na zdrowie wyjdzie nam także codzienny spacer czy choćby wchodzenie po schodach zamiast przemieszczania się windą. Co ważne, sport sprzyja obniżaniu cholesterolu, stabilizacji poziomu glukozy, wzmacnia też układ kostny. Wyzwala endorfiny, które sprawiają, że czujemy się bardziej zadowoleni i mniej zestresowani.\nNadwaga i otyłość to coraz bardziej powszechna i bardzo groźna choroba. Nadmierna masa ciała najczęściej jest skutkiem nieprawidłowego stylu życia, złych nawyków żywieniowych, opartych na wysokokalorycznych posiłkach czy niskiej aktywności fizycznej. To także czasem efekt stresu, zaburzeń emocjonalnych i psychicznych, jak również predyspozycji genetycznych. Kłopoty z nadmierną wagą mogą być także skutkiem ubocznym długotrwałego przyjmowania niektórych leków.\nNadwaga i otyłość to trzeci, po podwyższonym ciśnieniu tętniczym i paleniu tytoniu, czynnik ryzyka chorób przewlekłych – cukrzycy, problemów z kręgosłupem czy kłopotów z układem krążenia. Co ważne, poza aspektem zdrowotnym, nadwaga wpływa także na relacje społeczne, jakość życia, utrudnia wykonywanie codziennych czynności oraz obniża sprawność fizyczną.\nPodwyższone ciśnienie tętnicze to poważne obciążenie układu krążenia. Jeśli masz nadciśnienie tętnicze, konieczna jest stała opieka lekarska i ciągłe przyjmowanie leków. Nieleczone nadciśnienie tętnicze prowadzi m.in. do zawału serca i udaru mózgu.\nCo istotne, w większości przypadków nadciśnienie tętnicze nie daje żadnych objawów. Szczególnie na samym początku, kiedy wartości ciśnienia nie są jeszcze bardzo wysokie i trudno wyczuć zmiany mogące świadczyć o rozwoju choroby. Dlatego powinniśmy regularnie je mierzyć.\nCholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problemy ze zdrowiem zaczynają się, gdy poziom cholesterolu przekracza dopuszczalną normę. Skutkiem zbyt wysokiego poziomu tzw. złego cholesterolu LDL jest przede wszystkim miażdżyca naczyń, która może doprowadzić do choroby niedokrwiennej serca, zawału serca i udaru mózgu.\nDlatego tak ważna jest dieta niskotłuszczowa, bogata w świeże warzywa i owoce, a także produkty z pełnego ziarna, orzechy, pestki i olej. Pamiętać trzeba też o zwiększeniu aktywności fizycznej – ruch wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu. Niejednokrotnie w celu obniżenia cholesterolu konieczne jest przyjmowanie leków.\nNależy pamiętać, że spożywanie alkoholu nigdy nie jest zdrowe, nawet w małych ilościach. Natomiast nadużywanie alkoholu to prosta droga do choroby alkoholowej oraz szeregu konsekwencji zdrowotnych – marskości wątroby, nadciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca i niewydolności krążenia.\nAlkohol niszczy wątrobę i trzustkę, zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego. Nadmierne picie ma również swoje konsekwencje psycho-społeczne – może prowadzić do zaburzeń psychicznych, a także wpływa na nasze życie społeczne i relacje z otoczeniem. Dopalacze, narkotyki, leki nasenne itp. to świństwa, które rujnują zdrowie psychiczne, życie rodzinne, możliwości nauki i pracy.\nJeśli Twoi najbliżsi chorują na nadciśnienie tętnicze, cukrzycę lub raka albo zmarli młodo z nieznanego powodu, omów tę sprawę z lekarzem. Może to oznaczać, że ryzyko podobnych problemów u Ciebie jest na tyle wysokie, że powinieneś podlegać specjalnym badaniom. Geny odpowiadające za funkcjonowanie układu krążenia mogą mieć istotny wpływ na powstanie m.in. choroby niedokrwiennej serca, zmian miażdżycowych oraz proces krzepnięcia czy rozwój nadciśnienia tętniczego.\nW przypadku nowotworów czynniki dziedziczne stanowią istotną przyczynę ich rozwoju. Istotną cechą nowotworów dziedzicznych jest ich występowanie w dużo młodszym wieku (przed 50., a często nawet przed 35. rokiem życia).\nKażdy z nas miewa gorszy, czasem bardziej stresujący dzień. Jednak jeśli stres i złe samopoczucie towarzyszą nam każdego dnia, może mieć to złe konsekwencje dla naszego zdrowia - zarówno psychicznego, jak i fizycznego.\nPrzewlekły stres podwyższa ciśnienie tętnicze, może być także przyczyną depresji, która jest poważną chorobą wymagającą specjalistycznego leczenia.\nZanieczyszczenie powietrza nie sprzyja naszemu zdrowiu, gdyż długotrwałe wdychanie go może powodować szereg problemów zdrowotnych. Silnie zanieczyszczone powietrze, również to związane z wykonywaną pracą, przyczynia się do rozwoju groźnych chorób – m.in. raka płuc, astmy czy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, która może powodować także niewydolność oddechową.\nSmog zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, obniża sprawność umysłową oraz może przyspieszać wystąpienie chorób degeneracyjnych mózgu. Co ważne, zanieczyszczone powietrze jest znacznym obciążeniem dla zdrowia astmatyków, alergików, dzieci oraz osób starszych, które źle znoszą nawet krótką ekspozycję na smog.\n„Profilaktyka, człowieku!” to akcja zorganizowana przez Ministerstwo Zdrowia. Kampania ma na celu przekonać Polaków do wykonywania profilaktycznych badań i wyrabiania nawyków, które pozytywnie wpływają na zdrowie.\nZ jakich programów profilaktycznych dotyczących chorób układu oddechowego i chorób układu krążenia możesz skorzystać? Zapytaj swojego lekarza o możliwość skorzystania z badań w ramach programu profilaktycznego\nI. Programy ogólnopolskie realizowane przez Ministerstwo Zdrowia:\nII. Programy finansowane z funduszy europejskich\nIII. Programy regionalne finansowane z funduszy europejskich– realizowane i planowane do realizacji w najbliższym czasie:\nProgram wczesnej diagnostyki chorób układu oddechowego dla pracowników zawodowo narażonych na działania pyłu zwłókniającego ( woj. świętokrzyskie)\nKompleksowa rehabilitacja pulmonologiczna w ramach profilaktyki wtórnej u osób w wieku aktywności zawodowej cierpiących na przewlekłe choroby układu oddechowego (CRD) (woj. świętokrzyskie)\nWczesna diagnostyka gruźlicy u mieszkańców województwa świętokrzyskiego z grup szczególnego ryzyka (woj. świętokrzyskie)\nProgram profilaktyczny wczesnego wykrywania gruźlicy (woj. wielkopolskie)\nProgram profilaktyki nadwagi i otyłości wśród uczniów klas IV-VI szkół podstawowych z terenu województwa lubelskiego na lata 2017 – 2020 (woj. lubelskie)\nProgram polityki zdrowotnej wczesnego wykrywania i zapobiegania cukrzycy oraz jej powikłaniom wśród osób w wieku produkcyjnym, zamieszkujących teren województwa lubuskiego (woj. lubuskie)\nProgram wczesnego wykrywania i profilaktyki cukrzycy (woj. mazowieckie)\nProgram zapobiegający chorobom cywilizacyjnym w ramach nadwagi, otyłości i cukrzycy wśród mieszkańców województwa opolskiego (woj. opolskie)\nRegionalny program przeciwdziałania nadwadze, otyłości i cukrzycy w województwie śląskim na lata 2017-2020 (woj. śląskie)\nProgram profilaktyczny wczesnego wykrywania raka płuc (woj. wielkopolskie)\nProgram reedukacji otyłości u osób dorosłych w województwie kujawsko-pomorskim na lata 2018-2021 (woj. kujawsko-pomorskie)\nProgram wczesnego wykrywania nowotworów oskrzeli i płuc w województwie kujawsko-pomorskim w latach 2018-2021 (woj. kujawsko-pomorskie)\nProgram wczesnego wykrywania tętniaka aorty klatki piersiowej i aorty brzusznej w województwie kujawsko-pomorskim w latach 2018-2021 (woj. kujawsko-pomorskie)\nProgram wykrywania wad serca (woj. kujawsko-pomorskie)\nInformacji na temat poszczególnych programów mogą udzielić punkty informacyjne odpowiednio w każdym województwie. Można je znaleźć poprzez portal funduszy europejskich: http://www.funduszeeuropejskie.gov.pl/strony/o-funduszach/punkty/#/\ndla zdrowia Ministerstwo Zdrowia\nwalki z rakiem Profilaktyka\npróchnicy u dzieci Profilaktyka\n© 2017 Ministerstwo Zdrowia ALL RIGHTS RESERVED


Zasadniczo o fantastyce: Sierpniowe zapowiedzi\nAgata Adelajda 31 lipca 2014 09:52\nA Most Wanted Man brzmi nieźle.\nEruana 31 lipca 2014 23:23\nIntryguje, to fakt, ale staram się nie nastawiać, żeby się nie rozczarować;-)\nMegapodius 31 lipca 2014 20:36\nNa Rycerstwo czekam, nawet jeśli okaże się, że się nie będę zgadzać z autorem. A co do strażników mam nadzieję że będzie coś więcej niż tylko to że jest inaczej niż w innych filmach Marvela. Mam nadzieję że The Expandables wyjdzie dobrze.\nEruana 31 lipca 2014 23:24\nWidzę, że nie tylko ja jestem wielbicielką tego okresu:-) W przypadku Strażników czy Niezniszczalnych w ogóle niczego nie oczekuję, zobaczymy, jak wyjdzie;-)


Biegacz z Północy: Aktywny kros ze zgrzytem - relacja z "Biegiem po Wichrowskich lasach"\nAktywny kros ze zgrzytem - relacja z "Biegiem po Wichrowskich lasach"\nNa bieg w Wichrowie zapisałem się dość niespodziewanie i spontanicznie. Tak się jakoś złożyło, że musiałem wybrać się do Lidzbarka. I to w ten weekend kiedy rozpocząć miało się Grand Prix Warmii. Pomyślałem, że dyszka w lesie może być fajnym (nie mylić z "przyjemnym"), mocnym treningiem. To co dodatkowo przemawiało za startem to fakt, że na liście startowej była już moja siostra. Mała startowała tu przed rokiem i szczerze polecała ten bieg. A więc nie było innej opcji - zapisałem się.\nPierwszy etap wyprawy biegowej to oczywiście pakowanie. Dwa dni wcześniej zastanawiałem się czy wziąć ze sobą startówki z trzema paskami czy te z łyżwą. Jednak kiedy się pakowałem w pośpiechu spakowałem... Boosty :) Do tego doszła koszulka, spodenki i zestaw energetyczny od Agisko. Na trasę nie zamierzałem brać ze sobą żadnych żeli czy batonów. Lubię jednak wciągnąć coś przed biegiem, szczególnie kiedy od zamknięcia biura zawodów do startu jest 1,5h - tak jak w tym wypadku. Mój ulubiony schemat to baton na 1h przed biegiem i żel 45 minut później.\nStart biegu zaplanowany był na godzinę 11:30. Jednak Pati, Monika i ja pojawiliśmy się w Wichrowie już około 9:30. Na miejsce przywiozła nas znajoma biegaczka z Lidzbarka - Ewa, która również startowała.\nOdbiór pakietów poszedł naprawdę sprawnie. Bieg miał się rozgrywać na dwóch pętlach (A i B), które trzeba było pokonać dwukrotnie. Do startu mieliśmy jeszcze sporo czasu dlatego postanowiliśmy przejść się jedną z tych pętli. Wybraliśmy A, od której mieliśmy zacząć. W międzyczasie dołączył do nas znajomy - organizator drugiego biegu w ramach GP Warmii - Piotrek.\nJuż podczas tego spaceru zorientowaliśmy się, że to nie będzie łatwy bieg. Wyglądało to tak - góra, dół, góra, góra, góra, dół, góra, dół, góra, góra, dół. I to wszystko na dystansie... 2,5 kilometra. Można to skwitować tak - "z tą trasą nie ma żartów" :)\nOkoło 10:45 wskoczyłem w biegowy strój. Później cyknęliśmy jeszcze pamiątkowe zdjęcie z biegaczami z mojego rodzinnego Lidzbarka i udaliśmy się z Małą na krótką rozgrzewkę.\nNa 10 minut przed biegiem dostałem buziaka od mojej przyszłej żony i mogłem ustawiłem się na starcie. Plan na bieg był następujący - spróbuję poprowadzić Małą w tempie 4:30/km. Ścisk na starcie był niesamowity. Spiker zakomunikował, że nie będzie żadnego odliczania, bo mamy ruszyć na wystrzał petardy. Po chwili rozległ się huk i ruszyliśmy.\nTuż przed startem powiedziałem Małej, żeby trzymała się jak najbliżej lewej strony, a po dwóch pierwszych zakrętach spróbowała przeskoczyć na prawą. Tak też zrobiła. Wyszło jej to lepiej niż dla mnie. Zwinnie przeleciała od lewej do prawej.\nOczywiście popełniliśmy podstawowy błąd i wyrwaliśmy od razu przed siebie. Tak oto pierwszy kilometr polecieliśmy po 4:16/km. Mocno, o wiele za mocno. Może moglibyśmy utrzymać takie tempo na płaskiej, asfaltowej trasie, ale nie na tym leśnym krosie. Zwolniliśmy do 4:29/km.\nDwie pierwsze kobiety nieco nam odjechały. Mała biegła na 3. pozycji. Na jej plecach wiozła się 4. przedstawicielka płci pięknej. Monika była w gazie więc specjalnie się tym nie przejmowałem w końcu to początek biegu. Ponadto założyłem, że na pewno będą się zmieniać na prowadzeniu. Wiadomo przecież, że o wiele lepiej biec za kimś niż prowadzić.\nPierwszą pętlę pokonaliśmy jednak bez żadnych przetasowań. Biegłem ja, obok leciała Mała, a tuż za nią biegaczka z Olsztynka. Do 5. kilometra trzymaliśmy naprawdę mocno tempo <4:30/km.\nPóźniej, kiedy znowu wbiegaliśmy na pętlę A, podbiegi mocno dały nam w kość. Kilometr 7. zajął nam aż 4 minuty i 48 sekund!\nNa 8. kilometrze, po ponad 7 kilometrach wożenia się na plecach, pani z Olsztynka postanowiła zaatakować. Wyleciała przed Małą i przede mnie. Poleciałem za nią. Biegliśmy bark w bark. Miałem nadzieję, że zaraz dołączy do nas Monika. I faktycznie tak się stało. Zaraz po minięciu tabliczki z napisem "8. km" zobaczyłem koło siebie moją siostrę.\nJedyne czego się obawiałem to to, że ten atak mógł kosztować ją zbyt wiele sił i był przeprowadzony nieco za szybko. Do mety były jeszcze 2 kilometry. Postanowiliśmy jednak spróbować to utrzymać. Było wąsko, wysunąłem się na czoło, Mała biegła za mną.\nI nagle usłyszałem siarczyste "KUR***" za plecami. Najgorsze jest to, że padło z ust mojej siostry. Okazało się, że jej rywalka chciała mieć tak bliski kontakt, że... wbiegła jej w nogi. Po czym, mało jej nie przewracając, poleciała do przodu. To raczej nie było zrobione z premedytacją i nie ma co się doszukiwać tutaj nie wiadomo czego. Jednak po takim wożeniu się na plecach i podcince niesmak pozostaje.\nWróćmy jednak do biegu. Ostatnie 2 kilometry to już było tzw "byle do mety". Mała miała 4. miejsce niemal niezagrożone. Do trzeciego traciła z każdym krokiem coraz więcej. Trzeba więc było trzymać tempo. A to wyraźnie spadło, szczególnie po 9. kilometrze.\nNa 10. tysiączku odjechałem nieco do przodu. Było już pozamiatane. Teraz trzeba było po prostu dolecieć do mety. Nieco zwolniłem i kiedy już myślałem tylko o tym, żeby się zatrzymać, kiedy zacząłem już zwalniać, zobaczyłem, że niedawna rywalka mojej siostry ciągle jest w moim zasięgu. Postanowiłem zrobić sobie mocny finisz. Tak dla Małej :) Udało się.\nOstatecznie skończyłem z czasem 46:13 na 43. pozycji. Oczywiście na mecie czekała już Pati! Buziak był o wiele lepszy niż medal! Mała wpadła chwilę później. Jak się okazało zajęła 4. miejsce wśród kobiet w OPEN i 2. miejsce w kategorii do 35 lat.\nPo biegu udaliśmy się na wspólne pieczenie kiełbasek przy ognisku i grochówkę. Później nastąpiła dekoracja zwycięzców i losowanie nagród. Było naprawdę fajnie. Miałem okazję poznać też kilka osób, które kojarzyły mnie z bloga. Słowa "część, nie znasz mnie, ale zmotywowałeś mnie do biegania" naprawdę potrafią dać kopa do działania! Dzięki! Jedyny niesmak jaki pozostał to brak zwykłego "przepraszam" po zajściu między Małą, a panią Elą. Takie rzeczy się zdarzają - normalna sprawa w czasie biegu. Ja jednak poczuwałbym się, żeby chociaż rzucić krótkie "przepraszam" po biegu i przybić "piątkę".\nMimo wszystko uważam, że to był dobry bieg. Cała nasza trójka uznała, że była to naprawdę fajna impreza i jeżeli będziemy mieli okazję to wrócimy do Wichrowa za rok!\nI Grand Prix Warmii - Biegiem po Wichrowskich Lasach - fotorelacja autorstwa Pati\nI Grand Prix Warmii - Biegiem po Wichrowskich Lasach - wyniki OPEN\nAutor: Mały o 07:17\nEtykiety: Fotorelacje, Relacje, Zawody\nNie chce mi się biegać!\nZ piekła do Gdańska\nLidzbarskie piekło - relacja z X Lidzbarskiego Bie...\nWięcej i wolniej czy mniej i szybciej - odwieczny ...\n"Zachowaj mięśnie, pozbądź się tłuszczu i wznieś s...\nJa się nie pocę - to tłuszcz płacze\nAmore pomidore - recenzja produktów Squeezy\nZwykły, niezwykły półmaraton po Gdańsku\nAktywny kros ze zgrzytem - relacja z "Biegiem po W...\nDo wyboru, do koloru - przegląd imprez biegowych\nRodzinny rozruch po Gdańsku\nBieganie to zdrowie mówili\nLibacja, integracja, życia (oraz biegowa) edukacja...\nDwa biegi w jeden dzień? Czemu nie!\n"Pozytywne π" zdobywa Tczew\nWytęskniony, znienawidzony, fantastyczny\nIntensywny początek tygodnia\nPlan na sobotę - II Międzynarodowy ParkRun Trójmia...\nZajęczy debiut - relacja z II Półmaratonu Śladami ...\nBiegowy początek majówki


Schab po bałkańsku – To danie serwuję na każdą okazję. Zawsze znika ze stołu błyskawicznie – Kulinarneinfo.pl – Najlepszeprzepisy w sieci!\nSchab po bałkańsku – To danie serwuję na każdą okazję. Zawsze znika ze stołu błyskawicznie\nLast updated Lut 17, 2021 255\nBałkański smak potraw, to nic innego jak aromatyczny smak mięsa, marynowanego w przyprawach i zawsze w towarzystwie warzyw. To prawdziwa uczta dla podniebienia, która trafi w serca nawet najbardziej wybrednych miłośników wyszukanych dań mięsnych.\nPięknie wygląda, a jego zapach unoszący się w całym domu podczas pieczenia jest w stanie oderwać bliskich od najpilniejszych spraw. Gwarantuję, że dla tego smaku warto poświęcić odrobinę swojego cennego czasu. Spróbuj i przekonaj się sama!\ndo 1 kg schabu bez kości\n4 papryki (2 czerwone, zielona, żółta)\n1. Cebulę obierz i pokrój w piórka. Paprykę umyj, oczyść i pokrój w średniej wielkości paski.\n2. Schab umyj, osusz ręcznikiem papierowym i pokrój w średnie paski, dopraw mięso solą, pieprzem cayenne, natrzyj słodką papryką i majerankiem. Każdy kawałek przyprawionego schabu, obtocz w mące.\n3. Usmaż kawałki schabu na rozgrzanej patelni z olejem na złoty kolor z każdej strony i odstaw.\n4. Na tłuszczu po smażeniu mięsa, usmaż pokrojoną wcześniej cebulę. Gdy się zeszkli, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Smaż jeszcze przez 1-2 minuty.\n5. Następnie, dodaj umyte, obrane i pokrojone na cienkie plasterki pieczarki. Smaż do czasu, aż cała woda z nich odparuje.\n6. Teraz dodaj pokrojoną wcześniej paprykę i usmażony schab. Delikatnie wszystko wymieszaj i smaż jeszcze przez kilka minut. Gdy papryka nieco zmięknie, dodaj pomidory z puszki oraz pokrojone w kosteczkę ogórki.\n7. Całość duś pod przykryciem przez 15 minut na małym ogniu, często mieszając, aby wszystkie smaki połączyły się ze sobą.\n8. Na koniec, jeśli jest taka potrzeba, dopraw solą, pieprzem i świeżymi ziołami – tymiankiem lub natką pietruszki. Gotowe!\nSchab po bałkańsku, najlepiej smakuje z ryżem lub kaszą, ale z ziemniakami lub samym świeżym pieczywem jest równie obłędny. Jeśli lubisz eksperymentować w kuchni, możesz go również podać z bałkańską pitą lub lepinją. Z pewnością zaskoczysz swoich bliskich i wszystkich zaproszonych gości.\nNie zapomnij podzielić się tym przepisem z rodziną i przyjaciółmi, a z nami swoimi wrażeniami. Smacznego!