Jaka dieta spala tkankę tłuszczową, kiedy spalamy tłuszcz? - SFD.pl\n7 lipca 2020 Dołącz do dyskusji 4408 odsłon 8 min. czytania\nKiedy się spala tkankę tłuszczową, a kiedy nie?\nNiedawno, w komentarzu pod artykułem zostałem zaproszony do odpowiedzi na podobnie sformułowane pytanie. Tkwiła w nim ironia oblana nutką agresji, czego nie rozumiem.\nZasadnicza część pytania brzmiała: „Jak sprawić, by organizm korzystał z tkanki tłuszczowej. Kiedy najchętniej z niej korzysta, a kiedy musi? Jaka dieta, jaka aktywności, jakie dodatki? Czy jest jakiś mechanizm, który sprawia, że podczas sesji aerobowej organizm pobiera energię właśnie z zasobów w postaci tłuszczu, niekoniecznie z mięśni?”.\nKiedy organizm zużywa tłuszcz?\nOdpowiedź na tak postawione pytanie jest prosta: ustrój czerpie energię z tłuszczów całą dobę. Dzieje się tak niezależnie, czy coś robisz czy leżysz na kanapie. Jednak wydatek energetyczny związany z podtrzymaniem ciepłoty ciała, krążenia krwi, pracy narządów, trawieniem pokarmów itd., nie jest wygórowany, dlatego w ten sposób nie schudniesz. Musiałbyś nic nie jeść, bo każda nadwyżka energetyczna (z węglowodanów i/lub tłuszczów) w takich okolicznościach utuczy.\nKażda dieta z ujemnym bilansem energetycznym przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej. Nie mówię tu o skrajnych, bezsensownych pomysłach w rodzaju „diety” polegającej na jedzeniu surowych warzyw, „diety” bazującej na samym mięsie czy „diety” bazującej na samych owocach czy innym, w danym momencie modnym rodzaju absurdu.\nDo rozsądnych diet redukcyjnych należą:\ndieta wolumetryczna (bazująca na pokarmach o niskiej gęstości energetycznej),\ndieta ketogeniczna (wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa: np. 20-50 g węglowodanów dziennie),\ndieta lowcarb (np. ograniczamy podaż węglowodanów do 100 g dziennie),\ndieta wysokobiałkowa (w której nie zapominamy o właściwej podaży tłuszczów i węglowodanów),\nJak uzyskać ujemny bilans energetyczny?\nSkorzystać z wzoru Harrisa-Benedicta, oszacować całkowity wydatek energetyczny i odjąć od niego jakieś 300-400 kcal dziennie. Możesz też skorzystać z gotowego kalkulatora BMR na SFD.\nCzy trening aerobowy gwarantuje pozbywanie się tłuszczu?\nNie. Wystarczy, że będziesz jeść za dużo i to spowoduje, iż redukcja nie będzie tak skuteczna, jak oczekujesz (lub w ogóle nie będzie skuteczna).\nW jednym z badań uczestników losowo przydzielono na 13 tygodni do:\ngrupy umiarkowanych, krótszych aerobów (MOD; 300 kcal dziennie)\ngrupy długich aerobów (HIGH; 600 kcal dziennie)\nW jednej grupie trenowano 30 minut dziennie, w drugiej dwukrotnie dłużej.\nmasa ciała spadła o 3.6 kg w grupie trenującej 30 minut dziennie,\nmasa ciała spadła o 2.7 kg w grupie trenującej 60 minut dziennie,\nmasa tłuszczu zmniejszyła się o 4 kg w grupie trenującej 30 minut dziennie,\nmasa tłuszczu zmniejszyła się o 3,8 kg w grupie trenującej 60 minut dziennie,\nKomentarz: ktoś powie: „Przecież to niemożliwe. Oni trenowali 210 i 420 minut tygodniowo. Musieli schudnąć więcej!”. Nie! Mężczyźni ważyli od 91 do 93 kg. Poza tym, grupa która trenowała 60 minut dziennie, dostarczała 2950 kcal dziennie, a mężczyźni z grupy treningu 30 minut dziennie, zapewniali mniej, bo tylko 2570 kcal dziennie. Mężczyznom zapewniono różne rodzaje diet, ale wcale nie wiemy, czy ich przestrzegali. Poza tym, wzrost beztłuszczowej masy ciała w obu grupach świadczy, iż te osoby nigdy wcześniej nie trenowały.\nWg badań, „spalenie” każdego kilograma tkanki tłuszczowej wymaga wydatkowania ok. 7700 kcal, tak więc teoretycznie dzienny deficyt 500 kcal spowoduje utratę ~ 454 g tłuszczu tygodniowo, jeśli założymy, że cała energia będzie pobierana z tłuszczu (co jest niemożliwe). Niestety, teoretyczny model matematyczny nie uwzględnia dynamiki ustroju i adaptacji hormonalnych np. do restrykcji kalorycznych.\nW jednym z badań w ciągu 24 tygodni stwierdzono spowolnienie metabolizmu o 40%, wynikającego ze zmniejszenia podaży kalorii o 50%. Z tego, zmniejszenie się wydatku energetycznego w 25% było spowodowane zmniejszeniem masy ciała, a 15% adaptacjami metabolicznymi. Gdyby mężczyźni stworzyli deficyt treningiem i wynosiłby on 2100 kcal tygodniowo (300 kcal dziennie), trzeba by ponad 3,5 tygodnia na pozbycie się 1 kg tłuszczu i 14 tygodni dla 4 kg tłuszczu. Tu obliczenia, by się jeszcze jakoś zgadzały. Natomiast, gdyby druga grupa stworzyła deficyt 580 kcal dziennie, to trzeba by niecałych 2 tygodni na 1 kg tłuszczu i 8 tygodni na 4 kg tłuszczu. Tu się zupełnie nic nie chce zgodzić. Dlaczego? Bo mężczyźni dietą nadrabiali “straty” treningowe. Aeroby napędzają apetyt, więc łatwo jest w ten sposób zniweczyć redukcję. W grupie, która mniej trenowała zaobserwowano o 83% większy deficyt, niż przewidzieli naukowcy. Z kolei w grupie, która dużo trenowała, deficyt był mniejszy o 20%, niż przewidzieli naukowcy.\nKiedy organizm najchętniej korzysta z tkanki tłuszczowej?\nPierwszy przypadek: na deficycie energetycznym (właściwa dieta).\nDrugi przypadek: u dobrze wytrenowanych biegaczy, kolarzy i zawodników sportów wytrzymałościowych organizm zużywa o wiele więcej tłuszczu, w porównaniu do osób niewytrenowanych. Ponadto, można to jeszcze bardziej nasilić odpowiednią dietą. Niektóre badania (sponsorowane przez lobby związane z dietami tłuszczowymi) wskazują, że diety niskowęglowodanowe powodują nasilone użytkowanie kwasów tłuszczowych u sportowców.\nW jednym z badań 20 elitarnych ultra-maratończyków i triathlonistów (biorących udział w zawodach Ironman) wykonywało maksymalny, stopniowany test wysiłkowy i 180-minutowy bieg z intensywnością 64% VO2max (jest to ok. 79% tętna maksymalnego). W tym przypadku było to tętno wynoszące około 146 uderzeń na minutę.\nwysokowęglowodanową: 59% energii z węglowodanów, 14% energii z protein, 25% energii z tłuszczów (HC); było to 486 ± 128 g węglowodanów, 118 ± 38 g białka oraz 91 ± 31 g tłuszczów dziennie; dostarczano: 3174 ± 611 kcal dziennie,\nniskowęglowodanową: 10.4% energii z węglowodanów, 19.4% energii z protein, 69.5% energii z tłuszczów (LC); było to 82 ± 62 g węglowodanów, 139 ± 32 g białka oraz 226 ± 66 g tłuszczów dziennie; dostarczano: 2884 ± 814 kcal dziennie.\nWyniki: szczytowe utlenianie tłuszczu było 2.3 razy większe w grupie LC (1.54 ± 0.18 vs 0.67 ± 0.14 g / min.), niż w grupie diety wysokowęglowodanowej.\nTrzeci przypadek: w trakcie treningu na czczo. Jednak wiele badań nie potwierdza, by miał on znaczącą przewagę, w porównaniu do trenowania po posiłkach. Poza tym, ryzykujesz tu podwyższeniem stężenia kortyzolu na kolejne godziny i niszczeniem tkanki mięśniowej.\nCzwarty przypadek: gdy mamy niskie stężenie insuliny (np. trenujemy w wystarczającej odległości od posiłku). Zwykle potrzeba od 4 do 6 h, by stężenie insuliny spadło wystarczająco (np. ~6 h po dostarczeniu 158 g węglowodanów w porcji). Uwaga: osoby mające zaburzenia glikemii mogą o wiele dłużej borykać się z podwyższonym stężeniem insuliny lub wręcz mieć je podwyższone przez większość dnia.\nPiąty przypadek: przy wysiłku wielogodzinnym, jeśli nie zalewamy ciała zbyt dużą ilością węglowodanów.\nSzósty przypadek: w przypadku stosowania protokołów opornego tłuszczu, np. 5 minut rozgrzewki, 15-20 minut interwałów, 25-40 minut aerobów. Tego typu wyczerpująca sesja zmniejsza zasoby glikogenu i pozwala na poruszenie “opornego” tłuszczu.\nDla udanej redukcji najważniejsza jest odpowiednia dieta, a nie trening. Zwykle tłuszcz „pali się”, gdy stosujemy ujemny deficyt energetyczny. Wg niektórych badań, diety wysokotłuszczowe mogą nasilać pozbywanie się tkanki tłuszczowej, jednak wg meta-analiz, skuteczność różnych modeli żywieniowych jest podobna. Nawet codzienny trening aerobowy trwający 30-60 minut nie gwarantuje dużych efektów, bo kluczem do redukcji pozostaje deficyt tworzony dietą, a nie wysiłkiem fizycznym.\nNiektóre osoby doskonale reagują na zmiany w diecie oraz treningu, a inne słabo lub prawie wcale. Dlatego należy dobierać trening i dietę indywidualnie dla danej osoby.\nMads Rosenkilde i in. „Body fat loss and compensatory mechanisms in response to different doses of aerobic exercise—a randomized controlled trial in overweight sedentary males” https://doi.org/10.1152/ajpregu.00141.2012\n"Nawet codzienny trening aerobowy trwający 30-60 minut nie gwarantuje dużych efektów, bo kluczem do redukcji pozostaje deficyt tworzony dietą, a nie wysiłkiem fizycznym." - a to ciekawe stwierdzenie... kluczem do redukcji jest bycie w deficycie bez znaczenia czy wytworzych go dieta, czy wysilkiem fizycznym. deficyt energii to deficyt energii, nie ma znaczenia z czego go wytworzysz.\nDokładnie aktywności ponad pewien poziom nie jest tak samo dobrym rozwiązaniem jak rozsądne obniżanie kalorii.\nna tej samej zasadzie moge powiedziec - obcinanie kalorii ponizej pewnego poziomu nie jest tak samo dobrym rozwiazaniem jak rozsadne zwiekszanie aktywnosci fizycznej\nWydaje Ci się, że to "na tej samej zasadzie" Dlatego zaczynasz od obcinana kalorii do rozsądnego minusa ( na poziomie obecnej aktywności ) po jakimś czasie możesz umiarkowanie zwiększyć aktywność. Grubasy w ogóle powinny zaczynać redukcje od diety a nie aktywności, tym bardziej oni. A na podstawie zawodniczki mistrzyni Polski w bikini fitness i jednocześnie wioślarstwie ( mojej partnerki ) matematyka z zwiększony dokładaniem aktywności by lepiej redukować kończy się słabo. Długo trwa naprawa hormonów i powrót do równowagi.\nDodam jeszcze - poniżej jakiegoś tam pułapu kalorii nie można schodzić ( chyba że w skrajnych przypadkach, gdzie stosuje się diety nawet po 500 kcal - jako poważna terapia). Przesadzona aktywność ( po to by jeść ) narobi sporo szkody. Dlatego bez wątpienie lepiej mniej jeść i dietę potraktować jako klucz do ujemnego bilansu niż dokładać bez sensu aktywności by zbić kolosalny naddatek kalorii. O tym kilka razy już pisaliśmy.\nNieprawda. Deficyty nie są sobie równe. Aero tworzą znikomy deficyt, chyba że trenujesz 2h dziennie.\nOczywiście, ze deficyt z diety i treningu ma inna skuteczność, czysta matematyka tu nie zagra. Niestety on Ci nie odpisze bo po pierwsze chciał mnie banować za Twój art, po drugie pisał do Jakuba o zabranie mi statusu moderatora.\nZałóżmy, że ktoś trenuje na siłce bez koxu, ma deficyt na poziomie 300 kcal. Daj mu pączka który ma ok 300 kcal lub podobny produkt każdego dnia i dołóż mu cardio o wydatku na pa poziomie 300 kcal. Będzie z tego taka sama forma jak bez pączka i cardio? Matematycznie niby ok, co?\nChciałbym sprostować wspomniane na początku, jakże źle odebrane pytanie. Drogi autorze, proszę mi wierzyć, nie miałem intencji złych, zapytanie jeśli wydawało się lekko nasączone negatywnym wydźwiękiem, to tylko miraż. Bardzo dziękuję, za ten artykuł, również za ustosunkowanie się do mojego komentarza. Pytania pewne pozostają, Interesuje mnie ostatnie zdanie artykułu. Czy kierujemy się, metodą prób i błędów? Skąd wiemy, jakiej diety i jakiego treningu, potrzebuje ,, tłuścioch,,?\nZ mojego doswiadczenia to jest jednak metoda prob i bledow bo kazdy troche inaczej reaguje na te sama diete. U mnie musialem wyprobowywac rozne polapy deficytu, aktywnosc fizycznej i proporcji miedzy makro skladnikami az poznalem wlasne cialo i odkrylem jak reaguje i co na mnie najlepiej dziala. Pozdrawiam i zycze Ci odkrycia Twojego zlotego srodka dla samego siebie.\nTen kalkulator chyba jest pomylony.\nWłaściwie to cały tydzień coś robię od spacerów z obciążeniem, siłka, biegi, skakanka, interwały obwody z ciężarem ciała, trx, siatka\nGdzie teraz jestem około 2800 i opornie waga schodzi a co dopiero wg zalecenia tutaj żeby jeść 3900 na utrzymanie?\nU mnie jest to gwarantowane ulanie\nU mnie plus minus pasuje Wyniki\nto jest jedyny kalkulator na ktorym waga zaczela padac. Ten na sfd tez mi zawyzal ogromnie.\nNa twoim wyszło mi 3200 to akurat uciekam 400 i mam takie szacunkowe 2800 przy wadze 105\nZobaczymy jak ta wartość wyjściowa się spisze\nKIEDY SPALAMY TLUSZCZ I ZBEDNE KALORIE???


Włoska armatura nowoczesna\nSzeroka oferta armatury nowoczesnej\nNowoczesna włoska armatura to jeden z trzech głównych stylów w jakich projektuje się i produkuje dziś baterie. Szeroki wybór tego typu produktów posiadamy w swojej ofercie i zapraszamy do zapoznania się z nią.\nGdzie można kupić włoską łazienkową armaturę nowoczesną ?\nIle kosztuje włoska łazienkową armaturę nowoczesną ?\nJaka jest najlepsza włoska łazienkowa armatura nowoczesna ?\nSebastian wtorek, 19, marzec 2019 12:30 Link do komentarza\nProszę o wycenę baterii LV003540 w wykończeniu brushed nickel .\nOla Jabłońska\tśroda, 13, marzec 2019 10:14 Link do komentarza\nJakie wykończenie baterii jest na zdjęciu nr 39 ?? Jaka to kolekcja ? Chciałabym zobaczyć ten model w całości.\nNatalia m.\tponiedziałek, 29, październik 2018 09:32 Link do komentarza\nZdecydowanie wole kupić "zwykłą" baterię za "normalne" pieniądze i wymienić sobie za jakiś czas.\nMarta\tczwartek, 20, wrzesień 2018 16:31 Link do komentarza\nzastanawiam się czy można wykończyć łazienkę w dobrej jakości nie za miliony ?\nszumna\tśroda, 19, wrzesień 2018 15:40 Link do komentarza\nciekawe jak wyglądaja w rzeczywistości, zdjęcie zawsze wygląda dobrze\nJolka\tponiedziałek, 17, wrzesień 2018 16:14 Link do komentarza\nPiękne te meble, ale ceny są też piękne


O chorobach z duchowej perspektywy | Wydawnictwo Esprit\nNajmocniejszą stroną książki jest perspektywa, z jakiej święta patrzy na sprawy chorób i ich leczenia. Niemal bezustannie wspomina o konieczności zawierzenia Bogu i tłumaczy psychiczne podłoże dolegliwości. Na szczególną uwagę zasługują filary medycyny Hildegardy, które zostały opisane w ostatniej części książki. Czytając je, dowiemy się między innymi, jak przygotowywać posiłki, chronić naszą odporność i dlaczego medytacja jest najbardziej efektywną formą modlitwy.\nCałą recenzję znajdziecie Państwo na stronie http://magnolie.blogspot.com/\n"Okazuje się, że święta Hildegarda z Bingen doskonale wiedziała, że – aby uzyskać sukces w leczeniu jakiejkolwiek choroby – trzeba doprowadzić do pewnego sprzężenia sił wewnętrznych człowieka, do jego wewnętrznego uspokojenia, wewnętrznego ładu, z ingerencją lekarza. To właśnie ... więcej


Zaciągnij najlepszą najtańszą pożyczkę gotówkową w Białej – Mieszkasz w Białej (woj. opolskie)? – Biała dobra pożyczka jedynie na oświadczenie, bez poręczycieli – Pożyczki bez opłaty wstępnej dla osób niepracujących bez Bikoraz BIG-U oraz bez poręczycieli jest dla woj. opolskiego!\nBiała najlepsza pożyczka bez zabezpieczeń, zaświadczeń i poręczycieli – wyłącznie na oświadczenie – bez zaświadczeń i formalności, dostępność dla każdej osoby od ręki na spłatę zaległych zobowiązań. Wystarczy posiadać dowód.Prześlij bezpłatny formularz online, a pieniądze otrzymasz po 15 minutach. Biała tania pożyczka bez zaświadczeń – ważne: dla bezrobotnych i zadłużonych, z komornikiem bez żyrantów i jakichkolwiek pytań. Z pewnością każda osoba pragnąc sobie coś zapewnić, najpierw orientuje się w okazjach, porównuje je. Wyłącznie takim sposobem mamy możliwość wybrać to, co najlepsze i najbardziej opłacalne. Nietrudno zaobserwować, że we współczesnych czasach bardzo duża ilość osób ma kłopoty materialne. Gdyby głębiej przyjrzeć się tej sprawie, to na pewno zauważymy, że naprawdę łatwo w nie wpaść. Przecież wystarczy jedynie, że posiadając zadłużenia w instytucjach bankowych, stracimy pracę. Od razu nie będziemy mieć pieniędzy na spłacenie rat a w skrzynce pocztowej będą pojawiać się kolejne upomnienia. Doskonałym wyjściem z tego rodzaju sytuacji są nasze propozycje a zwłaszcza Biała najtańsza pożyczka bez zaświadczeń. W przypadku, kiedy jesteśmy w naprawdę niekorzystnej sytuacji, to musimy zdecydować się na to, żeby poszukać organizacji pozabankowej, jaka oferuje: Biała najlepsze pożyczki bez wpłaty własnejbez poręczycieli – na oświadczenie dla osób bez dochodu i bez zatrudnienia bez Biku . Bez wątpienia dzięki temu zdołamy się uratować jak i uchronić przed dalszymi kłopotami. Z pewnością takie Biała niedroga pożyczka mogą nadzwyczaj nam pomóc. Dlatego nie powinniśmy zwlekać ze zdecydowaniem się. Jeśli naprawdę są one w stanie nam pomóc, to jak najbardziej wskazane jest zrobić jakieś kroki ku temu, by otrzymać tego typ ofertę – Biała szybka pożyczka wyłącznie na oświadczenie, bez zabezpieczeń, zaświadczeńbez zaświadczeń – na oświadczenie bez BIK-U i Krd .\nNa pewno każdy z nas doskonale wie, że tego typu wsparcie może nas mieszkających w Białej uratować z opresji. Dzięki temu nie musimy obawiać się wizyty komornika. Wystarczy zaledwie nieco się zorientować, by zauważyć, że tego typu oferty z Białej mają dla nas mnóstwo firm. Z Na pewno bardzo łatwo je odszukamy oraz zestawimy ich oferty. Nie zajmie to nam dużej ilości czasu, zaś może nam bardzo pomóc. W dzisiejszych czasach łatwo jest spostrzec, że duża ilość osób mieszkająych w Białej jest w jakimś miejscu zadłużona. Wiadomo bowiem, że po co mamy oszczędzać pieniądze na jakiś cel oraz czekać, skoro możemy zaciągnąć kredyt bądź też kupić na raty. Nie będziemy się więc niecierpliwić, a cała kwota będzie rozłożona w taki sposób, abyśmy mieli możliwość spłacać ją regularnie co miesiąc. Niestety bywają tego rodzaju sytuacje, gdy to nie mamy możliwości spłacać swoich zobowiązań. Nie ulega wątpliwości, że niesie to za sobą niezbyt dobre i ciekawe konsekwencje. Na pewno nikt z nas nie chciałby zaznać czegoś analogicznego na sobie. Wybierz: Poszukujesz niedrogiej expresowej pożyczki gotówkowej w Białej – on-line. To oferta dla Ciebie.\nSzukasz dogodnej chwilówki w Białej? bez bik-u, Big – Biała pewne chwilówki online – Mieszkasz w Białej (woj. opolskie)? Sprawdź niedrogą expresową pewną pożyczka dla województwa opolskiego!\nBez wątpienia niezbędne jest zdecydowanie się, ażeby zapożyczyć się w placówce bankowej bądź też instytucji finansowej. W sytuacji, gdy potrzebujemy jednak pieniędzy od ręki, to bez wątpienia pozostaną nam tylko błyskawiczne dogodne chwilówki dla osób bez dochodu a także bez zatrudnienia oraz bez wpłaty wstępnej a także jedynie na oświadczenie, bez zabezpieczeń, zaświadczeń i poręczycieli – Biała, które oferują jednostki pożyczkowe, zwane parabanki. Miejmy świadomość, że chwilówka w Białej to produkt, jaki naprawdę prosto się załatwia. Wystarczy podpisać umowę pożyczkową a już dostaniemy pieniądze do ręki. Problem jednakże może być w momencie, jak przychodzi do spłaty długu. Jesteśmy zobowiązani spłacić ją w terminie 15 lub 30 dni. Wobec tego warto szukać chwilówek z możliwością wydłużenia jej spłaty. Weźmy pod uwagę również oprocentowanie tego rodzaju produktów. Często różnica jest bardzo duża, dlatego warto zwrócić uwagę na to, jakie oprocentowanie ma pożyczka-chwilówka i wskazać tą najlepszą.\nSzukasz najlepszej bezzwłoczne najtańsze chwilówki Biała – bez wpłaty wstępnej dla osób bez dochodu i na oświadczenie? To dogodne tanie pożyczka – chwilówka w Białej dla wszystkich od ręki bez zbytecznych formalności i złożonych procedur. Nie czekaj dłużej! Uzupełnij bezpłatny wniosek przez internet. Pieniądze już po 15 minutach na koncie bankowym. Spradź ekspresowe najlepsze tanie chwilówki – Biała – bez weryfikacji w BIK-uoraz Big-u dla osób bez zdolności kredytowej oraz bez zaświadczeń i poręczycieli – na oświadczenie a także bez wpłaty wstępnej.Wielu ludzi bez wątpienia często jest w takiej sytuacji, kiedy to rzeczywiście potrzebują środków pieniężnych. Nie ulega kwestii, że nie każdą sytuację mamy możliwość przewidzieć, nie wszystkim jesteśmy w stanie zapobiec. Na nieszczęście niekiedy jest tak, że potrzebne jest zgromadzenie bardzo dużej sumy pieniędzy w szybkim tempie. Nie za każdym razem mamy od kogo pożyczyć potrzebne nam pieniądze, nie zawsze mamy należytą sumę oszczędności, która zdołałaby pokryć dane koszty. W tego typu przypadku jak najbardziej musimy zdecydować się na to, ażeby poszukać pewnej chwilówki bez BIK-U oraz krd, bez wpłaty własnej dla osób bez pracy.\nPoszukujesz niedrogiej dogodnej chwilówki w Białej? 100% przez internet\nAktualnie dostępne są expresowe chwilówki – Biała – bez wpłaty własnej, jakie to są w stanie faktycznie nam dopomóc. Uzyskać je możemy w naprawdę szybkim tempie, a formalności w żadnym razie nie jest tak dużo. Bez wątpienia możemy uzgodnić taką wielkość rat, abyśmy nie mieli żadnych kłopotów z ich zwrotem. Jest to naprawdę świetne wyjście, które jest w stanie bardzo nam pomóc. Dzięki podjęciu tego rodzaju kroków załatwimy sprawy bez jakiejkolwiek zwłoki a także będziemy bezproblemowo zwracali terminowo raty. Wszystko zakończy się w takim razie naprawdę dobrze. Pieniądze potrzebne nam są bezustannie, nie istotne, co mamy w planach jak również co mamy w zamiarze. Właściwie zawsze będą przydatne i dobrze gdybyśmy posiadali zgromadzoną jakąś sumę na gorszy czas. Dzięki takiemu rozwiązaniu w razie potrzeby nie będziemy zamartwiać się tym, skąd uzyskamy konieczną nam sumę. Z przykrością stwierdzam, że jednak duża większość osób ma problemy z oszczędzaniem i im to zwyczajnie nie wychodzi. W czasie, gdy jednak okazuje się, że konieczne są pieniądze, pojawiają się problemy.


[3.5] Stworzenie cudownego przedmiotu - obliczanie kosztów - Abasz'Har: Forum o Dungeons & Dragons\n[3.5] Stworzenie cudownego przedmiotu - obliczanie kosztów\nWysłany: Wto 21:50, 09 Kwi 2013 Temat postu: [3.5] Stworzenie cudownego przedmiotu - obliczanie kosztów\nZgodnie z opisem i srd koszt przedmiotu z zaklęciem na stałe wynosi:\npoz. czaru x poz. czarującego x 2000sz (1800 jeżeli na słowo rozkazu)\nPróbowałem to porównać do istniejących i mi sie to nie zgadza.\nPrzykład 1 - Dłoń maga. (Słabe przemiany; PC 2; Stworzenie cudownego przedmiotu, dłoń maga; Cena: 900 sz)\nCzar dłoń maga: 0 poziom.\nMamy więc: 1/2 x 2 x 1800 = 1800sz.\nDlaczego wychodzi 2 razy więcej niż podana cena?\nPrzykład 2 - Latarnia ujawniania (Słabe wywoływanie; PC 5; Stworzenie cudownego przedmiotu, wyczyszczenie niewidzialności; Cena: 30 000 sz).\nCzar wyczyszczenie niewidzialności: 3 poziom; 1min/p.\nMamy więc: 3 x 5 x 2000 = 30.000\nDodatkowo:Jeśli czas działania zaklęcia wynosi 1 minuta/poziom, pomnóż koszt przez 2.\nOstatecznie 60.000sz i ponownie 2 razy drożej.\nWysłany: Śro 6:07, 10 Kwi 2013 Temat postu: Re: [3.5] Stworzenie cudownego przedmiotu - obliczanie koszt\nPMP str 282 napisał:\nMogłeś zauważyć że w przypadku niektórych przedstawionych w tym rozdziale przedmiotów nie zastosowano powyższej zasady. Oczywiście istnieją po temu pewne powody. Po pierwsze i najważniejsze, zasady nie umożliwiają ustalenia prawdziwej różnicy dzielącej niektóre przedmioty (...). Dlatego też każdy zamieszczony w tym podręczniku element wyposazenia wyceniono w oparciu o jego rzeczywistą potęgę. (...) Wyceniając przedmioty, kieruj się zdrowym rozsądkiem. Za przykład niech służą ci opisane w podręczniku przykłady.\nPrzypis pochodzi z bocznej ramki: Za kulisami: Watrość przedmiotów w sztukach złota.\nPewnie w SRD też jest ta ramka, ale nie mogłem jej znaleźć.\nWysłany: Sob 14:24, 13 Kwi 2013 Temat postu:\nGorky, w przypadku latarni dochodzi jeszcze mnożnik ceny za to, że przedmiot nie zajmuje żądnego miejsca na ciele. Co do dłoni maga, to nie jestem pewien, ale chyba w grę w chodzi niska potęga przedmiotu.


Lazy friday...Gruby kardigan i chinosy! - Casualism - Moda Męska Lazy friday...Gruby kardigan i chinosy! - Casualism - Moda Męska\nHome|Stylizacje Autora|Lazy friday…Gruby kardigan i chinosy!\nStylizacje Autora By The-Bigwig On 5 października 2012 14 komentarzy\nDzisiaj nieco odmiennie niż ostatnio, ale w dalszym ciągu z zachowaniem elementarnych zasad męskiej klasyki, z lekkim „twistem” . Zdecydowałem się nieco złamać „sztywny” wygląd i wyciągnąć część koszuli spod swetra. Nie było to zrobione przypadkowo i wiem, że niektórym może to nie pasować, aczkolwiek mi pasuje rewelacyjnie.\nUbrałem gruby, mięsisty sweter z ubiegłorocznej kolekcji H&M’u. Co mnie zdziwiło przy nim to pomimo faktu bycia wyprodukowanym przez zwykłą sieciówkę – skład to 100% bawełny. Przez luźno tkany materiał jest także niesamowicie wygodny, rozciągliwy choć gruby – bez dodatku elastanu – zasługa rodzaju tkania. Jedyny przeszkadzający mi w pewnych chwilach element tej części garderoby to nieco zbyt mocno opinające rękawy. Pomimo rozmiaru na mnie idealnego w torsie w barkach, bardzo ciężko założyć mi rękawy, w szczególności już na rękawy koszuli. Jest to jednocześnie zaleta, bo sweter nie wygląda niechlujnie, w dodatku przez mocniejsze przyleganie do ciała – staje się cieplejszy. Wada więc staje się tutaj zaletą. I to dość sporą, bo „fit is the most important”!\nNa nogach spodnie GAP. Rewelacyjnie wygodne i miękkie, choć ciepłe. Będzie to pewnie moja stała część garderoby na nadchodzące tygodnie.\nStopy z kolei opatulone zostały nubukowymi butami z TK Maxx’a – firmy Rockport.\n– Koszula Lee Oxford\n– Spodnie GAP\n– Paska brak\n– Buty Rockport\n10 komentarzy By The-Bigwig On 20 lutego 2016\n21 komentarzy By The-Bigwig On 4 czerwca 2015\nMożesz dopiąć ostatnie dwa guziki w swetrze? Spodnie chyba odrobinę za długie, rękawy rzeczywiście trochę za obcisłe. Czepiam się, ale i tak całokształt jest bardzo fajny. Taki fason spodni najbardziej do Ciebie pasuje, a nie jakieś ultra – slimy Podejrzewam, że i komfort lepszy.\nDwa w sensie oba dolne? Właśnie nie za bardzo. Problem jest wtedy taki, że zbyt mocno opina mi biodra, a to nie wygląda fajnie w żadnym możliwym przypadku bo się rozciąga i podkreśla niepotrzebnie to czego nie trzeba. Dodatkowo mam wrażenie, że dolny guzik (w tym wypadku dwa – nie wiem po co właściwie?! Może, żeby jedna część nie latała na wietrze) odpięty trochę „luzuje” ten ciuch. Dzięki za opinię, komfort w spodniach jest super i to racja, ale wolę slimy 😉\nDzięki za wytłumaczenie. W takim wydaniu wygląda bardzo dobrze, odpięte guziki i dopasowanie skutecznie „oddziadkowują” kardigan. Pytam ze względów technicznych, w ostatnich stylizacjach dolne guziki również wydawały się ledwo trzymać.\nOgólnie „na plus”, ale buty mają strasznie spłaszczone czubki. Jakby ktoś Ci przejechał po nim samochodem.\nTak to wygląda tylko na tym zdjęciu. „Zasługa” obiektywu.\nCzy dokonywałeś jakichś przeróbek tych spodni GAP, tj. zwężania lub/i skracania?\nPytam dlatego, że ciężko znaleźć w sh tak wąskie i dopasowane chinosy.\nPS. Czy Ty jesteś z Krakowa bądź okolic?\nTak, spodnie zwężałem po całej długości, od a do z. W oryginalnych pływałem bez wody.\nNie jestem z Krakowa ani z okolic. Chyba, że jako okolice oceniasz odległość ok. 400 km 😉 skąd ten pomysł? Tak na marginesie, piękne miasto.\nNo jasne, jaka jest teraz szerokość spodni dołem? 18cm?\nHa, pomysł stąd, że widziałem niedawno bardzo podobnie do któregoś z Twoich ostatnich zestawów (też na Bordowo) ubranego młodego mężczyznę w Krakowie, moim mieście. Dlatego też skojarzyłem go z Tobą.\nFajny zestaw. Bardzo podoba mi się sweter.\nKardigan z szalowym kołnierzem to zdecydowanie dobre posunięcie jeśli idzie o casual Mam pytanie: kolor to oliwkowa zieleń? Ciężko odgadnąć ze zdjęć\nDzięki. Widzisz nie napisałem tego, zapomniałem całkowicie. Kolor to bardzo, bardzo ciemny granat. Dosłownie brakuje mu niewiele do czerni.\nKurcze ale dobry sweter. Kupie go jeszcze, czy nie za bardzo?\nZestaw dobry na umiarkowane temperatury, nie przytłaczający\nSweter z ubiegłorocznej kolekcji, więc siłą rzeczy myślę może być ciężko z jego dostępnością. Ewentualnie zostaje oczywiście jakiś Outlet, ale koniec końców – mamy fajny sezon i GRUBE kardigany są przebojem. Znajdziesz coś fajnego.\n2 lipca 2014 10\nŚniady Woods – męski golf?\n20 października 2013 34\n25 marca 2013 40\nFlanelowa koszula i sweter\n10 grudnia 2014 18\nWysokie trzewiki i elegancko – Yanko!\n1 lutego 2015 23\nMarynarka męska w pepitkę\n3 września 2014 12\n20 września 2012 11


”Uwierzyłeś, bo Mnie ujrzałeś; błogosławieni, którzy nie widzieli, a uwierzyli”.\nTe słowa Jezus kieruje dziś do Tomasza, który żeby uwierzyć, że Jezus rzeczywiście zmartwychwstał potrzebował Go dotknąć, A My? Czy wierzymy choć na własne oczy Go nie widzieliśmy? Czy czekamy ciągle i nieskończenie na znaki, żeby się przekonać,że Jezus żyje?\nNie bądźmy jak Tomasz... pozwólmy zanurzyć się w kroplach MIŁOSIERDZIA BOŻEGO w ten szczególny czas jakim jest Okres Wielkanocny. Usłyszmy słowa Jezusa, które kierował do uczniów "POKÓJ WAM. NIE BÓJCIE SIĘ." I do nas Jezus mówi codziennie, kiedy stajemy przed nie wyzwaniamy naszych rzeczywistości. On jest TU I TERAZ z nami, chcę być w codzienności, w naszych radościach, sukcesach, słabościach i upadkach... Czy pozwolisz Mu być razem z Tobą?\n"Maryjo, ty powiedz, coś w drodze widziała?\nJam Zmartwychwstałego blask chwały ujrzała"\nCisza, smutek, ciernie ból, cierpienie, krzyż, grób... w Swiętym Triduum Paschalnym nie może tego zabraknąć, ale dziś wszystko to przemija. Oto staję się coś niesłychanego, nikną wszystkie bóle, smutki i cierpienia, a jest NIEWYMOWNA radość.\nPAN ŻYJE! ZMARTWYCHWSTAŁ, POKONAŁ ŚMIERĆ. DLA MNIE I DLA CIEBIE, ABYŚMY MOGLI ŻYĆ RAZEM Z NIM WIECZNIE. Radujmy się tym czasem Zmartwychwstania tak, jak radowała się Maria Magdalena, która widząc Jezusa, uwierzyła. Nie bądźmy niedowiarkami lecz wierzącymi.\nStrona 19 z 122


Zloczew 2018 Bieg Po Wegiel - NaszeMiasto.pl\nZłoczew 2018 bieg po węgiel\nWięcej na temat: dni złoczewa 2018 dni złoczewa 2018 bieg po węgiel\nDni Złoczewa rozpoczęte [GALERIA]\nDziś pierwszy dzień święta Złoczewa. W sobotę odbywa się turniej piłki nożnej oraz siatkówki plażowej. Odbył się także II bieg po węgiel. O 17. zaplanowano wirtualny spacer po mieście. W Złoczewie ustawione zostały reprodukcje archiwalnych zdjęć z 1939r. Jurto występy artystyczne rozpoczną się o godz. 14. Scena zostanie ustawiona w parku za pałacem.\nWięcej na temat: złoczew dni złoczewa turniej piłka plażowa II bieg po węgiel\nJest decyzja środowiskowa w sprawie odkrywki Złoczew. Regionalny Dyrektor Ochrony Środowiska w Łodzi wydał 28 marca decyzję o środowiskowych uwarunkowaniach dla przedsięwzięcia pn. "Wydobycie węgla brunatnego ze złoża Złoczew".\nWięcej na temat: kopalnia złoczew decyzja środowiskowa odkrywka złoczew decyzja środowiskwoa\nII bieg po węgiel\nwęgiel brunatny złoczew\nbieg po węgiel złoczew 2014\nbudżet 2018 gmina złoczew\nzłoczew spotkanie opłatkowe 2018\nkopalnia złoczew węgiel\ndni złoczewa 2018 bieg po węgiel


5 powodów by kochać pulchnych facetów\nOto 5 powodów potwierdzających, że trzeba dać szansę pulchnym facetom. Tak, większe jest lepsze. Ale nie z tego powodu co myślisz – twierdzi Nicole Weaver.\n1. Pulchny może oznaczać, że facet wygodnie żyje i jest szczęśliwy – nie jest leniwy i nie ma depresji\nPulchni faceci z reguły są szczęśliwi! Według badań opublikowanych w Psychologii Zdrowia, szczęśliwi nowożeńcy są bardziej skłonni do przybierania na wadze w przeciwieństwie do swoich odpowiedników, którzy w małżeństwie się nie dopasowali. A kto nie chce, decydując się na małżeństwo, być szczęśliwym?\n2. Pulchni faceci są bardziej ugodowi\nNiezależnie od tego czy mężczyzna jest chudy, muskularny, pulchny, czy nawet otyły upewnij się, że naprawdę chcesz być z tą osobą niezależnie od tego czy tu i tam może mieć kilka kilogramów więcej. Faceci z nadwagą mimo, iż sami są bardziej narażeni na brak zrozumienia, podchodzą do wielu spraw ze znacznie większą wyrozumiałością. Szczęście nie zależy od wagi. Praktyka pokazuje, że najważniejszym jest kochać siebie i swojego kochanka bez względu na to, jak wiele oboje ważą.\n3. Są rozkoszni\nTo jasne, że sześciopaki i szerokie, silne ramiona są fajne i miło patrzeć na nie, ale jeśli chodzi o przytulanie się z facetem, można przecież mieć swoją osobistą, miękką poduszkę. Nie ma to jak objęcie przez ramiona większego mężczyzny.\n4. Mogą być zdrowsi niż myślisz\nW rzeczywistości pulchny mężczyzna może żyć w zdrowiu znacznie dłużej niż mówią przyjęte na ten temat opinie producentów margaryny. Raport opublikowany w Journal of American Medical Association pokazuje, że ludzie z nadwagą (co nie dotyczy oczywiście tych nadmiernie otyłych) mogą żyć dłużej niż osoby, które mają normalne masy ciała, zgodne ze wskaźnikiem BMI. Zatem jeśli kobieta chce aby wspólne życie z partnerem trwało dłużej, nie powinna przejmować się jego dodatkowymi kilogramami – oczywiście z zachowaniem umiaru.\n5. Są lepszymi kochankami\nCzy rozmiar ma znaczenie w sypialni? Wiesz to! Ale mówimy teraz o wielkości choćby brzucha. Badanie przeprowadzone w Turcji wskazuje, że ludzie z nadwagą mogą kochać się dłużej, niż ich szczupłe odpowiedniki. Puszyści faceci mają więcej estradiolu w organizmie, co spowalnia ich dochodzenie do orgazmu – oznacza to, że chłopaki dają radę nawet przez całą noc.\nIle prawdy jest w tezach wypunktowanych przez Nicole wiedzą zapewne jedynie te kobiety, które takie porównanie mają. Najważniejsze jednak, abyśmy zrozumieli, że każdy człowiek – niezależnie od masy ciała – ma prawo do szczęścia i miłości. Tego życzmy sobie nawzajem.


JENNIFER LOPEZ ZDRADZA SEKRET SEKSOWNEJ SYLWETKI! - Stars.pl\nJENNIFER LOPEZ ZDRADZA SEKRET SEKSOWNEJ SYLWETKI!\n2019.01.26 12:03 | © Stars.pl\nTrzeba przyznać, że Jennifer Lopez już od kilkunastu lat ciągle zachwyca swoich fanów idealną figurą. Teraz gwiazda zdecydowała się w końcu na podzielenie z fanami swoją tajemnicą! Jesteście ciekawi co robi, żeby utrzymać figurę?\n49-latka od lat zachwyca kobiety z całego świata swoją urodą. Pomimo wieku, artystka do tej pory cieszy się idealną figurą oraz świetną kondycją. Jesteśmy przekonani, że zazdroszczą jej nawet nastolatki! Jesteście ciekawi jak właściwie to robi?\nCzytaj też: SEKSOWNA JENNIFER LOPEZ TWERKUJE\nArtystka raz na jakiś czas zamieszcza na swoim Instagramowym profilu fotki, na których możemy zobaczyć ją w samym bikini. Wszystko wskazuje więc na to, że Jennifer po prostu uwielbia chwalić się swoim seksownym ciałem! Gwiazda często publikuje również fotki bez makijażu, więc najwidoczniej po prostu bardzo dobrze czuje się we własnej skórze!\nTajemnica, którą zdradziła artystka, może jednak nie zachwycić większości ciekawskich...\nCzytaj też: Oszałamiająca Jennifer Lopez promuje swój nowy film!\nNie chcę się zastać. Trenuję trzy razy w tygodniu, ćwiczę jogę i tańczę. Utrzymuję to. - wyznała Jennifer\nDo tego raz na jakiś czas, Jennifer urządza sobie... detoks! Przez 10 dni je i pije wyłącznie produkty nie zawierające cukrów ani węglowodanów. Okazuje się, że swoimi przekonaniami udało jej się również zarazić swojego ukochanego!\nMyślicie, że faktycznie zachowuje świetną sylwetkę i kondycję wyłącznie dzięki pracy nad sobą, bez pomocy chirurgów?\nKSIĘŻNA KATE ZDRADZA SEKRET MŁODEGO WYGLĄDU!\nJesteście ciekawi, czy zawdzięcza go chirurgowi plastycznemu?


StarryLight DXM - latarka do nurkowania : Oświetlenie, Lampy, Latarki, światełka Chińskie telefony zakupy Aliexpress Opinie • StarryLight DXM - latarka do nurkowania : Oświetlenie, Lampy, Latarki, światełka\nStarryLight DXM - latarka do nurkowania\nprzez zieloczek100 » 6 gru 2016, o 00:12\nLatarkę na testy dostarczył Gearbest.com - http://www.gearbest.com/led-flashlights ... d=10249529 (reflink)\nKod rabatowy -8 % : GBLED2016\nTestowałem z ogniwami - http://www.gearbest.com/batteries/pp_36 ... d=10249531 (reflink)\n● Marka: StarryLight DXM\n● Dioda: XM-L2\n● Barwa: 6500K\n● Maksymalna moc: 850LM\n● Typ przełącznika: magnetyczny, bezstopniowy\n● Zasilanie: 1 x 18650/26650 (brak w zestawie)\n● Wodoodporna: IPX-8 (do 50m)\n● Zabezpieczenie przed zbyt niskim rozładowaniem ogniwa\n● Główne zastosowanie: nurkowanie\nLatarkę otrzymujemy w bardzo standardowym opakowaniu - białe, tekturowe\nW środku nie znajdziemy pięknej pianki, czy wykończenia, miało być tanio !\nW zestawie oprócz samej latarki otrzymujemy również:\n1x smycz na nadgarstek\n1x długa smycz\n1x redukcja na 18650\nBryła latarki jest bardzo prosta, masywna i prosta. Na obudowie znajdziemy bezstopniowy włącznik magnetyczny, drobne przetłoczenia pozwalające lepiej wymieniać ciepło z otoczeniem, masywną dupkę, żadnego moletowania itp.\nWłącznik magnetyczny - nie mamy tutaj typowego klika, to znane rozwiązanie w miejscach gdzie szukamy dobrego zabezpieczenia przed dostaniem się wody do środka !\nPoniżej włącznika, pokrętło, które zabezpiecza uchwyt włącznika przed wypadnięciem. Takie posunięcie producenta pozwala wymienić suwak włącznika, gdy ten ułamiemy itp - bardzo dobre rozwiązanie. Odpowiednia ilość smaru\nBardzo masywna "dupka"\nSkrywa w sobie grubą, masywną i odpowiednio twardą sprężynę\nDwa grube oringi, anodowane gwinty, dobrze nasmarowane - producent podaje, że latarkę możemy zanurzyć do 50m, myślę, że takie zabezpieczenie stwarza na prawdę dobre podstawy ! Latarka bardzo ciężko się rozkręca !\nReflektor SMO, ładnie wycentrowana dioda XM-L2\nGruba szybka bez powłok AR, z pewnością pochłania część światła - ma być odporna na duże ciśnienie wody (zdjęcie zapożyczone z forum BLF - http://budgetlightforum.com/node/48415 )\nNigdzie nie znalazłem informacji o tym, aby latarka posiadała zabezpieczenie przed odwrotną polaryzacją - nie testowałem, i lepiej uważać.\nNie zauważyłem również aby latarka posiadała zabezpieczenie przed zbyt wysoką temperaturą - korzystając zgodnie z przeznaczaniem nigdy jej nie przegrzejemy ;)\nLatarkę testowałem z ogniwem Liitokala 26650 5000mAh - latarka wyłączyła się przy napięciu na ogniwie ok 3,08V - moim zdaniem, za wysoko.\nWłącznik pracuje z odpowiednim oporem - sam z siebie nie powinien zmieniać mocy, równomiernie zmienia moc.\nMoc jaką udało mi sie osiągnąć:\na więc teoretycznie możemy korzystać z niej nawet jak z latarki EDC. Niestety włącznik nie posiada żadnego zabezpieczenia przed przypadkowym włączeniem - wiadomo jak może skończyć sie przypadkowe włączenie latarki w trybie 100% w kieszeni.\nCo tu dużo mówić, obsługa sterownika jest prosta do bólu "im wyżej, tym mocniej " ;)\nWykres z poborem prądu (test na ogniwie Liitokala 26650 5000mAh)\nWaga latarki bez ogniwa to 147g - nie jest lekka\nPorównanie do kolejno: Convoy S2+, Nitenumen NE01, StarryLight DXM, Klarus G20, Acebeam EC35\nZdjęcie metr od ściany: po lewo StarryLight DXM, po prawo Acebeam EC35.\nStarryLight DXM - to latarka o konkretnym przeznaczeniu - praca w wodzie.\nZ wad mogę wymienić chyba jedynie typ włącznika, który nie sprawdzi się jako EDC - po prostu nie jest na tyle bezpieczny. Drugą wadą będzie zbyt wysokie napięcie, gdy sterownik odcina prąd.\nA z zalet? Zacząłbym od jakości wykonania, w cenie poniżej 20USD dostajemy masywnie wykonaną latarkę, bardzo dobrze zabezpieczoną przed wodą, myślę, że używana zgodnie z przeznaczaniem będzie cieszyła przez długi czas !\nKończąc, powiem tak - dużo pływasz?, chciałbyś bez obaw móc zanurzyć swoja latarkę na głębokość większą niż 0,5m? powinieneś na poważnie pomyśleć nad tą propozycją.


Puzonowy wieczór z big bandem „Mundana”\nPublished on 23 stycznia 2017 By admin\nDariusz Krajewski, Tomasz Leśniewski oraz Grzegorz Olewiński to trzech utalentowanych puzonistów, którzy zaprezentują się 6 lutego podczas najbliższego koncertu z cyklu Radomscy muzycy z big bandem „Mundana”.\n11:00 Wkręć się w teatr on-line: Na wozie\nWkręć się w teatr on-line: Na wozie\nKwi 18@11:00 – 12:00\nAkcja spektaklu Teatru FalkoShow rozgrywa się w malowniczej miejscowości Lanckorona, wśród wzgórz i drewnianych domów o charakterystycznych dachach i sieniach. Tajemniczy zwierzęcy bohater wraz ze zmianami pór roku odkrywa także swoją tożsamość i miejsce w[...]\n19:00 Przygoda życia: Rodzicielstwo #A...\nPrzygoda życia: Rodzicielstwo #A...\nKwi 19@19:00 – 20:00\nKarolina Rudecka zaprasza na kolejny podcast z cyklu „Przygoda życia: Rodzicielstwo”. Razem z psycholog dziecięcą – Anną Rejmer – porozmawiają o alienacji rodzicielskiej. 19 kwietnia podczas podcastu poświęconego alienacji rodzicielskiej dowiedzą się Państwo, że: –[...]


Jakiego Volkswagena kupić: Golfa czy Borę? - elektroda.pl\nJakiego Volkswagena kupić: Golfa czy Borę?\nkarol654 18 Wrz 2015 17:32 1446 24\n#1 18 Wrz 2015 17:32\nWitam wszystkich.Proszę o podpowiedź w mojej trudnej decyzji.Mam prawo jazdy od nie dawna.Zastanawiam się nad kupnem samochodu.I kogo się nie spytam to mi daje inną odpowiedź.Borykam się z problemem czy kupić golfa 4. 5 cio drzwiowego 1.9 tdi czy Borę.Wiem że to praktycznie te same auta ale proszę o podpowiedź.Jedni mówią żebym wziął golfa bo po co mi taki duży jak bora.Ale przez okres kiedy dostałem prawo jazdy jeździłem Volvo s40 1.9 tdi ale niestety takiego raczej nie kupię (chociaż myślałem nad tym) ubezpieczenie i części za nie będę musiał trochę zapłacić do tego samochodu.Ale jeździło mi się bardzo fajnie i dobrze.Podpowiedzcie na ten temat coś bo nie wiem planuję tak do 9 tyś kupić jakiś model.Jedni radzą benzynę ale jeździłem benzyniakami i mi się jakoś to nie podoba,chociaż nie jeżdżę dużo samochodem ale jednak dieslem o wiele lepiej mi się jeździ.Podpowiedzcie co by było dla mnie dobrym rozwiązaniem bo totalnie zgłupiałem i nie wiem na co polować.Może jakieś inne propozycje.Wielkie dzięki za podpowiedzi.\n#2 18 Wrz 2015 19:35\nO czym tu gadać, Golf to hatchback, a Bora to sedan. To praktycznie jedyna różnica...\n#3 18 Wrz 2015 19:54\nPanda 1.3 Multijet.\n#4 18 Wrz 2015 21:16\nMożna powiedzieć że bora to taki golf, z "wnętrzem" passata.\nKwestia gustu, ale ja wybrał bym Borę.\n#5 18 Wrz 2015 21:19\nJa bym nie brał żadnego VW a już tym bardziej tedei z półmilionowym przebiegiem. Może jakiś francuz? Może Fiat jak radzi kolega wichurewicz? Dlaczego musi być diesel? Robisz aż tak wielkie przebiegi na trasie?\nJednak jeśli musowo te 2 do wyboru to jak dla mnie to ładniejsza Bora. Zdecydowanie. Ktoś porównał z Passatem. Podobny ale zawieszenie przód w Borze będzie znacznie tańsze bo to nie wielowahacz jak Passacie.\n#6 18 Wrz 2015 21:23\nRóżnica jest taka, że golfem jeździ się mniej komfortowo - jest krótszy od bory( to oczywiste) - sedan lepiej tłumi nierówności. vw 1.9 tdi i volvo 1.9 tdi nie będzie różnicy w opłatach, a ceny części są zbliżone, jeżeli chodzi Ci o używane to nawet po lifcie są do znalezienia w normalnych pieniądzach.\n#7 18 Wrz 2015 21:29\nJest krótszy jakieś 20cm. Rozstaw osi ten sam bo Bora jest na płycie podłogowej Golfa. Jechałem tym i tym - zero różnicy.\n#8 18 Wrz 2015 22:42\nTo, że jest na tej płycie doskonale sobie zdaję sprawę, tak jak octavia. Jestem święcie przekonany, że to 20 cm właśnie robi różnicę w wybierani dziur.\n#9 19 Wrz 2015 09:48\nPomocny post? (-5)\nPoluj na golfa IV ,francuza nie polecam zabraknie Ci pieniędzy na naprawy.\n#10 19 Wrz 2015 10:17\nKolego nie siej herezji. Francuzy psują się tak jak każde inne auta. Gdy auto zadbane, serwisowane na czas to nie ma reguły czy niemiec, francuz, koreańczyk czy japończyk. W każdym może coś paść. Największą wadą używanego samochodu jest jego poprzedni właściciel.\nŻeby uprzedzić twoje domysły co do mojego awataru: oprócz Scenica mam też niemieckie auto.\n#11 19 Wrz 2015 10:59\nDzięki panowie za odpowiedzi.Nie robię aż tyle km. ale jeździłem w mojej krótkiej karierze i dieslem i benzyną dla mnie osobiście o wiele fajniej jeździ się dieslem.Ale słyszałem też że dieslem gdy robi się krótkie dystanse to o wiele jest to gorsze dla silnika niż benzyną.Nie wiem dlaczego wybrałem akurat te samochody ale od razu po volvo tym co nim jeździłem spodobały mi się te dwa modele.Ostatnio kolega dał mi się przewieźć golfem 4 2000 r. 2.0 w benzynie + gaz 115 koni.No nie powiem fajnie się tym jeździ.Trochę go pooglądałem bo nigdy nie miałem styczności z golfem.Z tyłu w cale tak mało miejsca nie ma z przodu tak samo ogólnie fajny tylko właśnie - jest tego że troszkę malutki i nisko zawieszony .Cały czas się zastanawiam co wziąć żeby do tej kwoty się wyrobić i być zadowolony.Golf fajny ten 2.0 ale on za niego dał koło 12 tyś bo gaz zakładał i trochę kiepsko (za drogo) jak na mój budżet.\n#12 19 Wrz 2015 11:04\nSkoro chcesz kupić do 9tys to szukaj auta za 6,5-7tys. Resztę zostaw na tzw. pakiet startowy. Za tę kwotę to golf lub bora w dieslu to trupy będą. Skoro nie jeździsz wiele to zdecydowanie PB a nie ON.\n#13 19 Wrz 2015 11:23\nAj sorki źle napisałem do 9 tyś samochód a na pakiet ''startowy'' to swoją drogą będzie.\nA jak np. diesla to do jakich przebiegów szukać? w tych dwóch typach samochodów?\n#14 19 Wrz 2015 11:24\nTak 20tys rocznie. Brałeś pod uwagę np. Peugeota 406 sedan? Bardzo ładne auto a silniki benzynowe 1.8 należą do bardzo udanych.\nGolfa i bory TDI nie szuka się na przebieg bo te roczniki mają już po pół miliona tylko patrzy się na stan techniczny.\n#15 19 Wrz 2015 11:29\nNie tego nie brałem pod uwagę.\n#16 19 Wrz 2015 11:33\nNie podoba ci się czy co? Skoro hatchback to może jeszcze Peugeot 307? Narzekali tam na elektronikę ws pierwszych latach produkcji (BSI) ale, jak już wyżej pisałem, w każdym używanym aucie coś się psuje.\nCoś mi się wydaje, że kupisz tedei z przedziału 180-195tys kilometrów od pierwszego właściciela z Niemiec. Bez urazy ale widać to po twoich pytaniach i w upartym dążeniu do oklepanego golfa TDI (lub trochę mniej oklepanej bory).\n#17 19 Wrz 2015 11:56\nNie nie o to chodzi.Nie brałem pod uwagę bo gdy zacząłem poszukiwania samochodu to wybrałem tylko te dwa modele a innych nie szukałem.\nNie pytam żebym mógł racjonalnie wybrać bo w błoto wydać pieniądze to można szybko.Miałem na uwadze te dwa modele bo jakoś mi się one podobają.\nJak bym miał jakąś ciekawą ofertę benzyny w tych modelach to czego nie tylko silnik 1.6 2.0 mniejszych to ja nie chce.\n#18 19 Wrz 2015 11:59\nGolf 4/bora może 1.6 8v lub 2.0 8v (takim jechałeś), + LPG? Na pewno auto będzie miało mniej nalatane niż tdi, proste w naprawie, dobre silniki do LPG\n#19 19 Wrz 2015 12:35\nO koszcie OC myślałeś? Dla silników o pojemności 2.0 i świeżego kierowcy wcale nie będą to małe kwoty. Chyba, że masz współwłaściciela ze zniżkami.\nJeśli już musi być koniecznie ten Golf/Bora (choć nie rozumiem dlaczego - silniki słabe i paliwożerne, wnętrza ciasne, ryzyko kradzieży bardzo duże, dyskusyjna uroda), to albo 1.8 + LPG albo lepiej 2.0 + LPG, 1.8T za te pieniądze będzie błagał o złomowanie. Czy się opłaci kupno auta bez instalacji i potem jej montaż - to trzeba przekalkulować uwzględniając roczne przebiegi.\nAle my się tu produkujemy, a gdzieś tam w komisie już plakują dla kolegi "okazję" od niemieckiego dziadka-lekarza z jedynymi 168k km na zegarach, rzecz jasna na ropę. Cóż, chcącemu nie dzieje się krzywda.\n#20 19 Wrz 2015 16:01\nNo właśnie dobrze mówisz druga kwestia to ubezpieczenie.Ale raczej zrobię na współwłaściciela bo to duże koszty będą jak bym na siebie wziął.\nWiem że z tymi Niemcami jest różnie.Kręcone przebiegi itp. ale to nie we wszystkich tak jest.\nNie wiem sam chciałbym tego Golfa albo Borę jakoś one mi bardziej podchodzą.Peugeoty i te fiaty jakoś do mnie nie przemawiają nie podobają mi się i tyle co tu dużo mówić.Myślałem nat takim samym Volvo s40 ale wątpię że to będzie dobra decyzja.\n#21 19 Wrz 2015 22:48\nZrobisz jak uważasz, ale doradziłbym Ci szukanie auta zakupionego w kraju, z książką serwisową. Mam właśnie ( 15-letniego) Golfa IV tdi 110 KM, kombi, obecnie z przebiegiem (rzeczywistym) 317 tyś. km i jak na razie jestem zadowolony z niego. Uważam, że auto zakupione jako nowe w kraju i odkupione od rodaka będzie z mniejszym przebiegiem. Minusem może być, że będzie gorzej wyposażone i ewentualnie "inaczej" serwisowane. Mój Golf jest na pompie, spali nawet paliwo gorszej jakości, nie posiada filtra - PDF-u i skomplikowanej elektroniki.\n#22 20 Wrz 2015 11:52\nSedan to najbardziej bezużyteczny samochód. Będziesz się z niego cieszyć do momentu, kiedy pojedziesz po zakupy i okaże się, że trochę większy karton, czy coś długiego w żaden sposób się nie mieści ani do bagażnika, ani do środka.\nJak dla mnie tylko i wyłącznie hatchback, zwłaszcza jeśli jest to jedyny samochód w rodzinie.\n#23 20 Wrz 2015 12:06\nO urodzie obu aut nie ma co dyskutować Co do funkcjonalności kolega @arekb81 ma rację. Mam sedana i czasem coś zapakować to jakaś tragedia.Więc Golf 5 drzwi albo któryś z nich w kombi. Co do awaryjności. Są to auta które nie przysparzają problemów, nawet przy przebiegu 300-400 tys. Dwumas,wtryski,pompa albo turbo jak w każdym paść padnie prędzej czy później. Skrzynia obowiązkowo manual. Części- jest tego miliony i w normalnych cenach. Serwis - każdy kaziu z laptopem potrafi już diagnozować. Osobiście szukałbym najmocniejszego 1.8 T - ciężko i drożej, ale serwis dużooo taniej wychodzi i frajda z jazdy nie porównywalna oraz brak klekotu - bezcenne. Francuz - ładne auta i nic po za tym P.s ja niemcem nie jeżdżę\n#24 20 Wrz 2015 12:31\n1.8T za 9 tysięcy złotych polskich to musi być ciekawe doświadczenie na pograniczu rzeczywistości alternatywnej, mistycyzmu i chciejstwa podlewanego magią.\n#25 20 Wrz 2015 12:37\nOsobiście szukałbym najmocniejszego 1.8 T - ciężko i drożej\nZ 9 tys nawet alllle..coś.tam.pl bym nie włączał\nPodobne tematy Jakiego Volkswagena kupić: Golfa czy Borę?\nMaglownica Golf III. Od jakiego innego volkswagena pasuje?\nCzy ktos moze orientuje sie od jakiego innego volkswagena pasuje maglownica do golfa III,Od Vento będzie pasować.,a od jakiegos passata np . B3,Od Pas... (3)\nvw golf 4 19 tdi - Czy silnik z Golfa 3 1.9d pasuję do golfa 4 1.9tdi\nCzyli rozumiem że mocowania łap silnika będą pasować?Nie.,alfa156-1985, właśnie o to chodzi że mam fajny silniczek w vento który się powoli rozsypuje ... (4)\nFelgi do Golfa IV 1.6. Chcę kupić. Czy nowe kółka wejdą bez problemów?\nWitam. Mam zamiar kupić felgi do golfa IV 1.6 i chciałbym się dowiedzieć czy wejdą bez żadnych problemów nowe kółka. Mam na oku aluminiowe felgi 16" z... (3)\nMam takie pytanie. ostatnio mechanik powiedział mi, że muszę zmienić zwrotnice w moim golfie4 1.8. zwrotnice zamówiłam na allegro ale od golfa4 1.8 gt... (6)\njak dowiedzieć się z jakiego rocznika jest licznik do golfa\nwitam. mam licznik z mk1 tzw. cycki. chce dokupić do niego czujnik temperatury( od mk2 nie działa) mam czujnik od mk1 1.5 diesla ale on nie działa( by... (2)


53mm, 55mm 60mm 65mm 70mm 75mm 80mm bimetal м42 do drewna metalu pcv plastikowe płyty gipsowo-kartonowej otwór zobaczył drzewo frez, wiertło kupić > Tools / Swisspunkt.ch\nStrona główna \_ Tools \_ 53mm, 55mm 60mm 65mm 70mm 75mm 80mm bimetal М42 do drewna metalu PCV plastikowe płyty gipsowo-kartonowej otwór zobaczył drzewo frez, wiertło\n53mm, 55mm 60mm 65mm 70mm 75mm 80mm bimetal М42 do drewna metalu PCV plastikowe płyty gipsowo-kartonowej otwór zobaczył drzewo frez, wiertło\nHole Diameter: 1Pc 53mm, 1Pc 55mm, 1Pc 60mm, 1Pc 65mm, 1Pc 70mm, 1Pc 75mm, 1Pc 80mm\nModel Number: 53mm 55mm 60mm 65mm 70mm 75mm 80mm\n10szt grawerowanie cnc frez do obróbki drewna narzędzia szlifierskie elektryczny obrotowy głowy plik\nOpis: Materiał: szybki nierdzewnej 4241 kolor: jak pokazują zdjęcia średnica trzpienia: 3 mm długość Całkowita: ok. 40mm zastosowanie: nadaje się do rzeźbienia, grawerowania, fazowanie, drążenia, jeśli można go używać, aby obrotowy, elektryczny krążki ścierne ściernice trzpieniowe, grawerowanie cnc frez grawerowanie cnc frez,\nJeśli szukasz połączenie dobrej jakości narzędzia wiertnicze, to jeden z nich. Działają one jak wielkie wiertła, aby idealnie spełnić różne potrzeby. Cechy: sześciokątny wałek. Używany podstawowe narzędzia sprzęt do obróbki drewna. Nadaje się do drewna, stali, aluminium lub żelaza. Szybka stal, wysoka jakość i trwałość do


Niektórzy akwaryści mogą sprzeciwić się temu, że bardzo mały narybek niektórych ryb nie je dobrze suchej karmy. Z jednej strony takie zjawisko ma miejsce, z drugiej strony nie jest zwyczajowo kupować bardzo mały narybek. Prawie zawsze amatorzy kupują ryby, które są wystarczająco dorosłe, aby używać sztucznej paszy. Poniżej szczegóły, które nie są dla początkujących akwarystów szczegółowe, zostaną podane drobnym drukiem, to znaczy ci, którzy nie potrzebują tych pytań, mogą nie przeczytać. Kogo obchodzi, jaka jest różnica między narybkiem a dorosłymi rybami pod względem karmy, przeczytaj poniższy tekst.\nSpecyfika narybku polega na tym, że nie jest to organizm rozwinięty fizjologicznie, fizycznie i psychicznie (w sensie zachowania i odruchów warunkowych). Wszystko to dotyczy nie tylko narybku ryb, ale także większości noworodków. W związku z tym:\n1. Trawienie narybku jest bardziej „zorientowane” na określony pokarm. Nie jest w pełni rozwinięty i dlatego po prostu nie jest w stanie przetworzyć tego, co dorosłe ryby łatwo wchłaniają.\n2. Fizycznie narybek nie jest w stanie połknąć dużego pokarmu, dlatego zbiór jego zasobów pokarmowych jest ograniczony, a ponieważ różne mikroflory i fauny różnią się w różnych biotopach, narybek różnych gatunków ryb również potrzebuje różnych początkowych pasz.\n3. U narybku aktywność ośrodkowego układu nerwowego nie jest w pełni rozwinięta. Jego zachowanie ogranicza się do prostego i małego genetycznie odziedziczonego zestawu bezwarunkowych odruchów. W rezultacie może po prostu nie rozumieć, że to, co mu dajesz, można zjeść. Ma stosunek do pewnych właściwości żywności, na podstawie których podejmuje się decyzję, czy można ją zjeść, czy nie. Ponieważ dziedziczne właściwości nie są stałe (inaczej organizmy żywe nie mogłyby ewoluować), systemy pokarmowe (i nie tylko pokarmowe) stopniowo się zmieniają. Dlatego im dłużej gatunek jest uprawiany, tym łatwiej staje się w hodowli i karmieniu. Dorosłe ryby mają bardziej zróżnicowane zachowania ze względu na obecność odruchów warunkowych, które powstają w ciągu życia.\nNa tej podstawie, aby stworzyć kompletny pokarm dla narybku, konieczne jest poznanie jego „orientacji” trawiennej i instalacji żywności. Ponieważ zarówno pierwszy, jak i drugi są różne dla różnych rodzajów ryb, pokarm będzie ostatecznie specyficzny. A jednak jedną z instalacji spożywczych dla wielu narybków jest to - karma musi się poruszać i najprawdopodobniej nie tylko się poruszać, ale w pewien sposób. Czasami niemożliwe jest osiągnięcie ze sztucznej paszy.\nDo karmienia narybku można stosować kultury żywych pasz. W takim przypadku wskazane jest skoncentrowanie się na rodzajach pasz żyjących w słonej wodzie. Taka pasza nie zawiera patogenów charakterystycznych dla paszy ze słodkowodnych zbiorników wodnych.\nPrzez pierwsze dni życia konieczne jest stosowanie słonawych wrotków Brahionus plekatilus. W przypadku lekko wyhodowanego narybku larwy wysokobiałkowe krewetek solankowych Artemia salina będą również doskonałym pożywieniem. Na naszej wystawie i w sprzedaży można uzyskać kulturę wrotków i jaj krewetkowych solanki, a także wskazówki dotyczące ich uprawy.\nChciałbym tylko przypomnieć oczywistą prawdę, o której nowicjusze często zapominają. Hodowla określonego rodzaju ryb nie stanowi nawet jednej trzeciej sprawy, najtrudniejszym procesem jest karmienie go tak, aby wyrósł na naprawdę zdrową, piękną rybę. Nie jest to łatwe nawet przy najlepszej paszy i sprzęcie, ponieważ narybek zawsze stawia znacznie wyższe wymagania w zakresie jakości środowiska niż dorosłe ryby.\nCHOROBY RYBY AKWARIUMRYBY AKWARIUMŻYWNOŚĆ DLA RYBAKWARIUM MORSKIEROŚLINY AKWARIUMŚLIMAKI AKWARIUMRośliny


Karty paliwowe | Athlon\nUżytkownik jest w pełni odpowiedzialny za transakcje dokonane przy użyciu kart paliwowych.\nKarta paliwowa umożliwia dokonywanie bezgotówkowego zakupu paliwa oraz opcjonalnie korzystanie z dodatkowych usług dostępnych na stacjach benzynowych. Karta paliwową zostanie dostarczona w ciągu 14 dn od odebrania samochodu.\nW celu zabezpieczenia karty przed użyciem jej przez niepowołane osoby, każda karta jest zabezpieczona indywidualnym kodem PIN, który wyślemy pocztą na adres korespondencyjny firmy. Ze względów bezpieczeństwa kodu PIN nie należy przechowywać łącznie z kartą paliwową.\nZagubienie, kradzież lub zniszczenie karty paliwowej należy bezzwłocznie zgłosić do Driver Service Center lub bezpośrednio do operatora paliwowego, w celu jej zablokowania.\nT +48 22 423 55 22\nT 0801 235 682\nM 501 235 682\nZgłoszenia powinny być potwierdzone natychmiast mailem na adres care@athloncarlease.pl przez użytkownika karty, nie później niż w ciągu 24h od momentu potwierdzenia telefonicznego. Użytkownik karty jest zobowiązany przedstawić Athlon / operatorowi paliwowemu wszelkie informacje o okolicznościach utraty karty paliwowej.


Dedykowane oprogramowanie. Web, desktop, mobile - Valkir\nUrzeczywistniamy Twoje wielkie idee\n… a konkretnie:\nSpecjalizujemy się w programowaniu aplikacji webowych\nTworzenie NOWEGO produktu w sposób zwinny\nRozwój i utrzymanie ISTNIEJĄCEGO produktu\nDostarczamy intuicyjne, funkcjonalne i wydajne oprogramowanie webowe szyte na miarę. Niezależnie czy jest to system wewnątrz organizacji integrujący się z innymi, czy portal zewnętrzny dla końcowych obiorców, do projektowania podchodzimy w sposób pragmatyczny, skupiając się na dostarczaniu wartości biznesowej, a nie wyłącznie architektury rozwiązania.\nTworzenie systemów desktopowych i aplikacji mobilnych\nW przypadku, kiedy istnieje potrzeba systemu który będzie działał bez dostępu do internetu, synchronizował się po połączeniu, ingerował w komponenty urządzenia na którym pracuje, nie ma lepszych systemów jak dedykowane aplikacje mobilne i systemy desktopowe.\nProjektujemy modułowe i skalowalne aplikacje desktopowe we frameworkach WPF, Windows 8 i 10, a także aplikacje mobilne we frameworkach Xamarin oraz PhoneGap, które dzięki praktykom architektonicznym mogą dynamicznie pobierać, bądź aktualizować moduły systemu, tak aby odbiorca docelowy miał zawsze możliwość korzystania z produktu czy usługi, nawet w trudnych warunkach środowiskowych.\nTrendem w sektorze rozproszonej komunikacji, nie jest już architektura SOA (ang. Service Oriented Architecture), ale rozwiązania pokroju Internet Rzeczy (ang. Internet of Things), które korzystając z jej dobrodziejstw sięgają jeszcze dalej. Dzięki tej koncepcji, nie tylko duże systemy o architekturze webowej komunikują się ze sobą, ale każde urządzenie elektroniczne podłączone chociażby do sieci jest w stanie zbierać dane, przetwarzać je oraz komunikować się z innymi urządzeniami.\nOprócz typowego oprogramowania dedykowanego, projektujemy interfejsy API i usługi sieciowe będące w stanie umożliwić komunikację z urządzeniami pobierającymi dane z otoczenia, jak sensory temperatury, wilgotności, światła, a zebrane dane przesyłać do chmury obliczeniowej. Dane te, następnie poddawane skomplikowanym analizom, pozwalają organizacjom w sposób zdalny monitorować obiekty, zapobiegać niebezpiecznym wypadkom, zwiększać bezpieczeństwo i minimalizować koszty operacyjne.\nNasze rozwiązania wzbogacamy o:\nModuły zwiększające bezpieczeństwo i pod tym kątem monitorujące aplikacje\nZabezpieczanie komunikacji poprzez szyfrowanie danych i certyfikaty SSL\nProcesy synchronizacji danych i tworzenia kopii zapasowych\nTesty jednostkowe weryfikujące poprawność atomowych operacji\nTesty integracyjne weryfikujące poprawność procesów biznesowych\nTesty interfejsów graficznych weryfikujące możliwość wykonania operacji przez użytkownika\nDokumentację wdrożeniową i utrzymaniową\nDokumentację użytkownika końcowego\nUtrzymywanie i rozwój systemów\nProcesowanie zgłoszeń i pomoc zdalną\nUsługi sieciowe i API\nModułowa architektura i testy\nAutomatyzacja i produktywność\nDowiedz się jak możemy pomóc Ci osiągnąć więcej\nZainteresowany? Kliknij w przycisk i przejdź do formularza kontaktu już teraz.\nNawiąż kontakt Co robimy?


Nałęczów: Eden Komfortowe Pokoje / Spaniewpolsce.pl\nEden Komfortowe Pokoje\nKolejowa 6, 24-150 Nałęczów / Lubelskie\nstacjonarny: (+48) 81 501 47 64\ngsm: (+48) 661 894 356\nceny za nocleg: 40 zł - 80 zł /\nParking, Grill, Ognisko, Plac zabaw, Teren ogrodzony, Szlaki turystyczne, Zabytki,\nŁazienka, Lodówka, Radio, Telewizor, Taras, Dostęp do kuchni, Żelazko, Czajnik,\nPoczta, Jezioro, Dworzec PKS - 100 m , Dworzec PKP - 4 km , Lotnisko, Kąpielisko - 200 m , Wyciąg narciarski - 10 km , Morze, Sklep - 100 m ,\nSerdecznie zapraszamy do Nałęczowa- uroczego miasteczka, które zimą jest jak bajeczna kraina, a latem zielonym zakątkiem.\nSpecyficzny mikroklimat działa kojąco na serce, układ krążenia i zmysły. Nasza oferta\nNasz obiekt usytuowany jest w centrum kurortu.\nPosiada komfortowo wyposażone pokoje z pełnym węzłem sanitarnym (umywalka,WC, kabina natryskowa z brodzikiem), TV-21, DVD, lodówka, radiomagnetofon z CD, czajnik, szklanki, talerze oraz ogólnodostępna kuchenka mikrofalowa.\napartament -ponad 40m kw-dwu pokojowy.\nObiekt czynny przez cały rok. Serdecznie zapraszamy


Regulamin - Krakowiacy i Górale | Kraków - Myślenice\nKrakowiacy i Górale, Krzyszkowice 310\n1. Niniejszy Regulamin (zwany dalej"Regulaminem") został wydany na podstawie przepisów ustawy z dnia 20.03.2009r. o bezpieczeństwie imprez (zwanej dalej "Ustawą) oraz na podstawie przepisów Kodeksu Cywilnego.\n2. Regulamin jest wydany przez Organizatora imprezy firmę REST KRAK GASTROX SP.Z.O.O S.K z siedzibą w Żywcu zwanego dalej "Organizatorem".\n4. Celem Regulaminu jest zapewnienie bezpieczeństwa Imprezy poprzez okreslenie zasad zachowania się osób obecnych na Imprezie i korzystania przez nie z terenu, na którym przeprowadzona jest Impreza.\n*"Służby Porządkowe" oznacza powołane przez Organizatora osoby, w tym pracowników ochrony lub mienia do dbania o bezpieczeństwo osób uczestniczących w Imprezie.\n*"Uczestnik Imprezy" oznacza osobę uczestniczącą w Imprezie.\n1. Wstęp na teren mają osoby posiadające ważny bilet wstępu lub zaproszenie wystawione przez Organizatora oraz przedstawiciele służb państwowych i medycznych uprawnieni do wykonywania czynności kontrolnych na podstawie ważnych legitymacji, po uzgodnieniu uprzednio wejścia na teren imprezy z Organizatorem.\n*środków odurzających lub substancji psychotropowych,\n3. Ponadto zakazuje prowadzania bez autoryzacji Organizatora jakiejkolwiek działalności handlowej lub innej zarobkowej na Terenie Imprezy, wchodzenie na obszary które nie są przeznaczone dla uczestników imprezy, rzucania jakimikolwiek przedmiotami.\na) zachowującym się pod widocznym wpływem alkoholu, środków odurzających, psychotropowych lub innych podobnie działających środków.\ne) Osobom które mają zakaz uczestniczenia w Imprezach Masowych na podstawie wyroków, decyzji lub innych odrębnych przepisów.\nf) Osobom posiadającym nieczytelny, nieważny lub zniszczony bilet wstępu.\n6.Uczestnicy imprezy są zobowiązani zachowywać się w sposób nie zagrażający bezpieczeństwu innych osób.\n1. Organizator zapewnia bezpieczeństwo osobom obecnym na Imprezie oraz porządek podczas trwania Imprezy, poprzez Służby porządkowe i służby informacyjne\n2. Organizator jest uprawniony do utrwalenia Imprezy, a w szczególności utrwalania zachowania osób, za pomocą urządzeń rejestrujących obraz i dźwięk. w przypadku stwierdzenia naruszeń Regulaminu bądź innych przepisów prawa materiał z nagrań zostanie przekazany odpowiednim organom.\n4. Wejście na teren obiektu na którym odbywa się impreza jest jednoznaczne z akceptacja postanowień Regulaminu i jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na publikację przez Organizatora zdjęć, filmów, z wizerunkiem uczestników Imprezy.\n5. Udział we wszelakich konkursach, promocjach, akcjach organizowanych przez Organizatora jest jednoznaczny z wyrażeniem zgody na publiczne posługiwanie się danymi osobowymi uczestnika w/w działań.\n6. Organizator wyznacza strefy podziału Imprezy:\n* Punkty stałego zabezpieczenia przez służby ochronne.\n9. Organizator zastrzega sobie prawo ustalenia i zmian w przebiegu Imprezy z uzasadnionych powodów, np. odwołanie przyjazdu przez artystę, Siła Wyższa, itp., a ponadto prawo do ustalenia i zmiany programu pod względem artystycznym i czasowym bez uprzedniej konsultacji i rekompensaty.\n10. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania Imprezy bez wcześniejszego uprzedzenia i nie będzie zobowiązany do żadnej rekompensaty z tego tytułu.\n1. Służby Porządkowe, są uprawnione zgodnie z przepisami Ustawy do:\nd) wydawania poleceń porządkowych osobom zakłócającym porządek publiczny lub zachowującym się niezgodnie z Regulaminem imprezy masowej, a w przypadku niewykonania takich poleceń -\nV. Organizator ustala godziny trwania imprezy


Tag: polska - Marek Kajdas - NEon24.pl\nWiele lat dojrzewałem do ewolucyjnej zmiany poglądów na temat PW i pora kolejny raz przedstawić zarys tego co aktualnie myślę. Nie chcę nikogo urazić, czuję się patriotą i gdyby znowu doszło do walki o takim charakterze, to także stanę na barykadzie. czytaj więcej\nRezolucja Rady Bezpieczeństwa ONZ nr 1973 - atak koalicji (nwo?) na Libię\nJestem za, a nawet przeciw i zapewne wielu samodzielnie myślących Polaków czuje mętlik w głowie w sprawie Libii, gdzie trwa rewolucja przeciw reżimowi niewątpliwie paskudnego, prosowieckiego Kaddafiego wspierającego (kiedyś?) jawnie terroryzm. Trwa rebelia obywatelska, zbrojny... czytaj więcej\nWizja Sił Zbrojnych RP - 2030, czyli new world order i ZDRADA - część 2\nSytuacja w Japonii pokazuje iż armia przydaje się także w sytuacji kryzysowej, która nie jest wojną, ale stanem katastrofy także z winy, błędów ludzkich. Trzeba jednak dużą, nowoczesną armię posiadać i to odpowiednio wyszkoloną, wyposażoną także do takich... czytaj więcej\nNATO Polski nie chroni, zresztą realnego NATO-WSCHÓD nie ma...\nStrategia obrony narodowej Polski polega na... rozwiązaniu własnego wojska do paru etatowych brygad misyjnych, zezłomowaniu zapasów sprawnej broni, wyprzedawaniu wszelkich zapasów jakie każde wojsko posiada, wyprzedawaniu majątku trwałego, nieruchomości i czekaniu aż... czytaj więcej


Łobuz, który zrobił sobie wycieczkę od gazonu do gazonu z bratkami w Kożuchowie złapany na kamerze miejskiego monitoringu | Gazeta Lubuska\nŁobuz, który zrobił…\nEliza Gniewek-Juszczak 18 marca 2021, 10:23\nWiadomość rozbawiła mieszkańców. - Myślę, że należy stworzyć nowe stanowisko pracy: "inspektor do spraw nasadzeń" - zaproponowała jedna z kożuchowianek. - Ewidentnie pierwsza donica nie przeszła kontroli - dodała inna z pań.Jedna z internautek zaproponowała upomnienie za pierwszym razem. - No i wiemy, kto znaki wyrywa, łamie drzewka i smaruje po budynkach - skomentował jeden z mieszkańców.[ Kadr z nagrania miejskiego monitoringu w Kożuchowie\nZłapany łobuz przez kamerę miejskiego monitoringu w Kożuchowie\nW czwartek rano (18,03) burmistrz Kożuchowa Paweł Jagasek opublikował na Facebooku fragment nagrania z miejskiego monitoringu. Można zobaczyć, kto nocą niszczy kwiatki.\n- Oto łobuz, który w nocy sprawdza, czy bratki są dobrze posadzone. I co z nim teraz zrobić ? - zapytał z uśmiechem burmistrz Paweł Jagasek mieszkańców.\nWiadomość rozbawiła mieszkańców. - Myślę, że należy stworzyć nowe stanowisko pracy: "inspektor do spraw nasadzeń" - zaproponowała jedna z kożuchowianek. - Ewidentnie pierwsza donica nie przeszła kontroli - dodała inna z pań.\nJedna z internautek zaproponowała upomnienie za pierwszym razem.\n- No i wiemy, kto znaki wyrywa, łamie drzewka i smaruje po budynkach - skomentował jeden z mieszkańców.\nKuna domowa. Czym się żywi?\nZdarza się właścicielom samochodów zobaczyć skutki bytności kuny domowej, zwłaszcza zimą, kiedy grzeją się na stygnącym silniku i przecinają różnego rodzaju przewody.\n- Kuna domowa żywi się gryzoniami, ptakami i ich jajami, żabami i owadami. Dość duży udział w jej diecie mają owoce. W jaskiniach poluje na nietoperze. W zabudowaniach gospodarskich tępi szczury i myszy, wyrządza jednak również szkody wśród drobiu. Żyje średnio 8–10 lat - czytamy na wikipedia.pl.\nZOBACZ TAKŻE: Mocne kopnięcia i walka w stójce. Kangury z ośrodka dla dzikich zwierząt trenują MMA\nGość 26.03.2021 10:25:47\nKuny na wiosnę coraz bardziej się uaktywniają, ostatnio znalazłem chleb pod maską. Na szczęście nic nie przegryzły, dlatego teraz kupiłem woreczki zapachowe kunagone. Jak narazie mam spokój, znajomy mi polecił, bo sam miał ten problem. Ta metoda nie robi im krzywdy.


Czym zastąpić kolendrę? - Porady w Senior.pl\nStrona główna › Porady › Kuchnia i kulinaria › Pozostałe dania › Czym zastąpić kolendrę?\n2014-03-24 09:08 autor: antoni64\n84 486 odsłon\nŻona planuje na dziś obiad, na liście zakupów mam kolendrę, ale już wiem, że w pobliskim sklepie jej nie ma. Jechać do miasta specjalnie tylko po to średnio mi pasuje. Czy wiedzą może Państwo czym zastąpić kolendrę?\nTematy: kolendra, przyprawy\n2014-03-24 11:14 autor odpowiedzi: Andrzej52\nSpróbuj natki pietruszki.Wprawdzie to nie to samo ale lepszy rydz niż nic.Pozdrawiam i smacznego.\n2014-03-24 12:35 autor odpowiedzi: alunia_M87\nmożna próbować zastąpić melisą - najlepiej zieloną ale suszona też podobny smak nada potrawie\n2014-03-24 15:34 autor odpowiedzi: smiling\ntrudno jest czymś innym zastąpić kolędra a tym bardziej świeża ma specyficzny aromat i według mnie nie można jj zastapić - co kolwiek dodamy zamiast kolędry to ędzie mialo inny smak - aromat. Zbraku możliwości zakupu czy dostania ja zamiast kolędry dałbym natkę pietruszki lecz to już będzie nie to co miało być lecz nigdy nie sprawdziłem tego mojego zamiennika pozdrawiam\n2014-03-24 16:04 autor odpowiedzi: Wiechu47\nKolendra nazywana jest chińską pietruszką i listki są nawet do natki pietruszki podobne,ale smakiem zupełnie jej nie przypomina.Kolendra ma bardzo specyficzny aromat i raczej nie da się jej niczym zastąpić.Jako przyprawa używane są też nasiona kolendry.Nie piszesz w jakiej postaci kolendrę miałeś kupić. Swego czasu w ramach eksperymentu obok innych ziół miałem posianą w doniczce kolendrę,ale jej smak nie przypadł domownikom do gustu.\n2014-03-25 19:44 autor odpowiedzi: vandi\nJa proponuje zmielic ziarno kolendry posypać potrawe a następnie posypać pietruszką . Efekt bedzie podobny.\n2014-03-28 08:10 autor odpowiedzi: smiling\nnajpierw należy mieć to ziarno jak jest potrzebna przyprawa to jak na złość nie idzie dostać\nDodano 2011-01-14 22:46 przez BeataSz\nDodano 2015-02-10 09:07 przez monika_roj\nGłośno o tym, że chili odchudza, czy ktoś zmienił doprawianie potraw i zacząl stoswac chili, czy cos to dało?\nCo jeść, by obniżyć ciśnienie - pomogą te przyprawy\nJak ograniczyć sól w diecie - 5 prostych sposobów\nZioła i przyprawy pomagają ograniczyć ilość soli w diecie


Religioznawczy Podróżnik. Muranów jako miejsce niesamowite. – OKN.EDU.PL – Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida\nReligioznawczy Podróżnik. Muranów jako miejsce niesamowite.\nReligioznawczy Podróżnik. Muranów jako miejsce niesamowite. 26 MajMaj 2022 19:00online\n26 maja 2022 r., godz. 19:00.\nWebinar na www.okn.clickmeeting.com\nWstęp wolny. Limit miejsc: 50 osób. Obowiązują zapisy: [KLIKNIJ TUTAJ]\nProwadzenie: Urszula Tłomak.\nTematem spotkania z Beatą Chomątowską będzie warszawski Muranów. Jedyne osiedle mieszkaniowe wzniesione na gruzach i z gruzów dawnego getta. Architektoniczna utopia, której twórcy czerpali z modernistycznych wzorców i socrealistycznych ideałów. Krakowska Nowa Huta i berlińska Karl-Marx-Allee w jednym. A przede wszystkim jedyna w Europie część dawnej „dzielnicy żydowskiej”, w której zostało tak niewiele jej materialnych śladów. Miejsce-po-getcie, niedookreślone, niepewne własnej tożsamości. Miejsce, które wciąż prowokuje do refleksji nad historią, tożsamością i postpamięcią.\nWarszawskie osiedle Muranów to fenomen na skalę światową. Architekt Bohdan Lachert zaprojektował je w miejscu Zagłady jako swoisty pomnik getta. Na cmentarzu, na którym wyrosło, od ponad półwiecza toczy się normalne życie, jednak przeszłość tego miejsca wciąż daje o sobie znać. Podczas spotkania przyjrzymy się mu z perspektywy badaczy eksplorujących zagadnienie antropologicznie rozumianej sakralności.\nBeata Chomątowska - studentka drugiego roku studiów II stopnia w Instytucie Religioznawstwa, pisarka, dziennikarka, współzałożycielka Stowarzyszenia Stacja Muranów. Autorka kilku książek, w tym „Stacji Muranów", „Betonii" i krakowskiej powieści „Andreowia". Prowadzi podcast "Archigłosy" dla Vogue.pl.\nReligioznawczy podróżnik - cykl wykładów, dzięki którym uczestnicy udają się w podróż do różnych światów, kultur, poznajemy różnorodność form religii i systemów wierzeń. Wielu twierdzi, że to właśnie religia otwiera wrota do zrozumienia kultur, gdyż jest wpisana w lokalne praktyki kulturowe i systemy myślenia. Religioznawczy podróżnik doskonale ilustruje tę tezę, ale pójdzie też krok dalej i zada pytanie o samą naturę religii, o jej uniwersalny charakter. Podczas kolejnych odsłon „Religioznawczego podróżnika” religia staje się także podróżą intelektualną.\nOrganizatorzy: Nowohuckie Laboratorium Dziedzictwa OKN, Instytut Religioznawstwa UJ.\nOrganizator Religioznawczy Podróżnik. Muranów jako miejsce niesamowite.


Gone Home – FSGK.PL\n16 czerwca 2015 24 czerwca 2017 DaeL 0 Comments DaeL, gone home, gra, recenzja\nNie ma chyba drugiego tytułu, do którego podchodziłbym z tak wieloma uprzedzeniami. Jeszcze kilka dni temu byłem przekonany, że to kolejna pretensjonalna niby-gra w rodzaju Dear Esther. Krótka, nie stawiająca graczowi wyzwań produkcja. “Walking Simulator”. Rodzaj eksperymentu artystycznego, który miałby sens jako mod, ale nie w formie pełnoprawnego, komercyjnego produktu. Niezwykle pochlebne recenzje prasowe też mnie nie przekonały. W końcu nie od dziś dziennikarze z naszej branży leczą się z kompleksu bycia recenzentami “dziecięcej” rozrywki poprzez nadymanie każdej produkcji, która sili się na krytykę społeczną. Bez względu na to, czy sama gra jest ciekawa, a krytyka spójna i dobrze umotywowana. A na dodatek cena… 20 euro to cena wprost obłędna za grę, którą można skończyć w mniej niż dwie godziny. Tak, byłem wobec Gone Home solidnie uprzedzony.\nCzasem nawet fort z poduszek ma w sobie coś niepokojącego.\nTym większe było moje zdziwienie, gdy w końcu w Gone Home zagrałem. Gra wciągnęła mnie już po kilku minutach. A po minutach kilkunastu wiedziałem, że Gone Home to antyteza Dear Esther. Tam, gdzie Dear Esther siliło się na pretensjonalną, pseudoartystyczną narrację, Gone Home udowadnia, że dobry scenariusz, to scenariusz zwięzły. Historia przekazywana narracją jest prosta i urokliwa, nawet jeśli nie zgadzamy się z jej przesłaniem. Ale tak naprawdę to, co gra ma nam do powiedzenia, opowiedziane jest w detalach scenografii. To nie widoczki z Dear Esther stanowiące tylko i wyłącznie tło dla nudnego głosu lektora. Gone Home o wiele bliżej do Bioshocka czy System Shock – gier, które najmniejszymi detalami opowiadały prawdziwie skomplikowane historie.\nW ciągu dwóch godzin gry, odnajdywane fotografie, listy, książki, kasety VHS, puszki po napojach oraz setki innych szpargałów będą wywoływać nostalgię, radość, strach, a czasem zażenowanie. Gone Home wykorzysta horrorowe tropy i klisze, by wzbudzić w nas tę dziwną mieszaninę lęku i ciekawości, jaka musi towarzyszyć każdemu eksplorującemu stary, opuszczony dom w środku burzliwej nocy. W końcu to umysł samego gracza zacznie płatać figle. W cieniu rury na końcu ciemnego korytarza dopatrzymy się ludzkiej sylwetki, a mruganie telewizora wyda się wyjątkowo złowieszcze. Gone Home zaskoczy nas, kilka razy zmyli, parę razy rozśmieszy. Jak na dwugodzinną grę, to całkiem niezły wynik.\nSporą część gry spędzimy czytając listy, notatki, a nawet rachunki. W tym wypadku to nie wada, a zaleta.\nOczywiście Gone Home nie jest grą bez wad. Jest zdumiewająco krótka (choć pewnie w dłuższej formule zaczęłaby się nudzić). Horrorowe tropy zaczynają być po pewnym czasie nie tyle straszne, co męczące. (SPOILER) Dokładnie od momentu, gdy usłyszymy szept w piwnicy. To ostatnia chwila w której możemy jeszcze poczuć napięcie. Zagadki jakie stawia przed nami gra chyba ani razu nie stanowią dla średnio przytomnego gracza prawdziwego wyzwania. Niektórzy zarzucają też Gone Home nadmierny dydaktyzm w kwestiach obyczajowych. Ja nie widziałem tu problemu. Gone Home to przede wszystkim gra dobrze napisana, a kontrowersyjne kwestie poruszane są z taktem i wyczuciem. (SPOILER) Pewne zastrzeżenia mam jedynie do samego zakończenia. Chyba zagrała tu niewłaściwa struna, bo zamiast wzruszenia odczułem raczej lekką irytację. Gwoli wyjaśnienia – homoseksualizm siostry bohaterki gry nie ma tu nic do rzeczy. Nie wydaje mi się, abym miał gdzieś zakorzenione tego typu uprzedzenia, a – jak wspomniałem – takt z jakim poruszany jest temat homoseksualizmu w grze docenią wszyscy. Problemem jest natomiast próba przekonania mnie, że ogromna życiowa decyzja dokonana przez osobę wyjątkowo niedojrzałą emocjonalnie (ta niedojrzałość była zresztą powodem dla którego ją polubiłem!), to coś, czemu należy przyklasnąć. Twórcy gry chcą bym uznał ucieczkę z domu nastolatki, za rozwiązanie racjonalne. Jedne z ostatnich słów, jakie kieruje do nas narratorka to “Jestem pewna, że zrozumiesz”. Cóż, ja nie zrozumiałem.\nGone Home to gra, która wzbudzała skrajnie różne emocje. Czy zasługiwała na wszystkie najwyższe noty, jakie przyznawano jej w prasie specjalistycznej? Raczej nie. Ale to nadal bardzo dobra gra, w którą naprawdę warto zagrać.\n← Jak umiera Gra o Tron…\nBorg miał rację! →\nBez Prądu: 7 cudów świata\n20 października 2017 Razorblade 12\n29 grudnia 2019 Razorblade 10


Auto w serwisie Bądź na bierząco - najciekawsze i najświeższe nowiny - http://gazeta.bielawa.pl/\nAuto w serwisie Bądź na bierząco - najciekawsze i najświeższe nowiny\nprzepływomierze powietrza sklep W wersji sedanW 1997 roku Daewoo Lanos zastąpił przestarzałą technicznie Nexię zbudowaną na bazie ostatniej generacji Opla Kadetta. Auto uzyskało wewnętrzny kod T-100 oraz handlową nazwę Lanos. Wprowadzony został do\nZestaw wahaczy Trwałość oponTrwałość opon Opony ulegają zużyciu w wyniku ich eksploatacji, powodującej przede wszystkim mechaniczne ścieranie się bieżnika. Przydatność i dopuszczalność użytkowania opony w tym kontekście jest zależna przede wszystkim od minimalnej\nZawór egr\tsklep Ręczne pranie dywanów samochodowychDywany samochodowe stanowią bardzo ważny element wystroju każdego samochodu. Dzięki takim dywanom łatwiej jest utrzymać wnętrze samochodu w czystości i sprawić, że cały samochód wygląda na bardziej zadbany. Szybki\nKoło pasowe wału korbowego sklep Samodzielne naprawy samochodoweWielu właścicieli samochodów lubi dokonywać samodzielnych napraw. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy awaria samochodu jest niewielka, ale koszty jej naprawy w warsztacie mogłyby być z\nPodnośnik szyby sklep Akcesoria samochodowe dostępne na stacjach paliwDuże stacje paliw charakteryzują się tym, że można na nich kupić dobre części samochodowe. Dzieje się tak dlatego, że właściciele stacji paliw zdają sobie sprawę z tego, jak wielu klientów obsł\nDodane: 07:47 15. 01. 2017\nPotencjometr klapy przepływomierza sklep wale silnika spalinowegoDynamostarter Szczególnym rodzajem rozrusznika elektrycznego stosowanym w pojazdach jest dynamostarter umieszczany bezpośrednio na wale silnika spalinowego. Dynamostarter\nDodane: 11:42 14. 01. 2017\nPodnośnik szyb Pomoc ubezpieczyciela w razie wypadkuPosiadanie ubezpieczenia samochodu jest bardzo ważne z uwagi na to, że właściciele samochodów czasami potrzebują pomocy podczas użytkowania samochodu. Dzieje się tak na przykład wówczas, gdy wzięli udział w wypa\nDodane: 07:55 13. 01. 2017\npompa spryskiwaczy sklep Czyszczenie samochodów na stacjach paliwDuże stacje paliw charakteryzują się tym, że można na nich kupić dobre części samochodowe. Dzieje się tak dlatego, że właściciele stacji paliw zdają sobie sprawę z tego, jak wielu klientów obsłu\nDodane: 06:36 13. 01. 2017\nczujniki prędkości sklep Trwałość oponTrwałość opon Opony ulegają zużyciu w wyniku ich eksploatacji, powodującej przede wszystkim mechaniczne ścieranie się bieżnika. Przydatność i dopuszczalność użytkowania opony w tym kontekście jest zależna przede\nDodane: 08:11 12. 01. 2017\npotencjometry przepływomierza Historia motoryzacji w PolsceHistoria motoryzacji w Polsce (1900-1939) Policjant kieruje ruchem w Warszawie, listopad 1939 Początki motoryzacji sięgają okresu sprzed I wojny światowej. W Warszawie w przede\nDodane: 07:51 11. 01. 2017\nmoduły zapłonowe sklep Skrzynia biegówSkrzynia biegów ? mechanizm umożliwiający zmianę przełożenia, a przez to służący do efektywnego przekazywania mocy wytwarzanej przez silnik do napędu maszyny roboczej lub pojazdu. Przełożeniem nazywa się stosunek pr\nDodane: 07:37 11. 01. 2017\nKlapka wlewu paliwa\tsklep W roku 1472 Robert ValturioW roku 1472 Robert Valturio przedstawił opis maszyny wojennej do której napędu wykorzystywany był wiatr na tej samej zasadzie działania co w wiatrakach2. Również Leonardo da Vinci zajmował się pojazdami nap\nDodane: 03:10 13. 11. 2016\nsilniki wycieraczek VIS - definicjaVIS (Vehicle Identifier Section) to znaki na pozycjach od 10 do 17. Są one wykorzystywane do nadania unikatowego numeru konkretnego egzemplarza pojazdu. VIS jest wykorzystywany przez producenta w prz\nDodane: 03:21 03. 11. 2016\nSilnik wycieraczek silnik DieslaSilnik o zapłonie samoczynnym (znany jako silnik wysokoprężny lub silnik Diesla, ZS) ? silnik cieplny spalinowy tłokowy o spalaniu wewnętrznym, w którym ciśnienie maksymalne czynnika jest znacznie więks\nPorady o sztukateriiPodzespoły auta - to one się psują!Kosmetyczne olejki jako perfumy.Zegarki na prezentStomatologia ZabrzeStomatologia Zabrze odontologiske og moderne teknologiO solarach - dla lansu czy faktycznej oszczędności?Kurs bhp onlineSprawdzone swetry i kardigany- kilka słów o nichRenowacja domu - jak to zrobić?Problematyczna skóra? Warto sprawdzić....Co warto wiedzieć o energetyce słonecznej?Zakłady poligraficzne, ulotki, naklejki itp.Szkolenia BHPDomy seniorów w praktyceO naprawie w serwisie komputerowymKto wyczyści brudny dywan?Sport: ubiór ma znaczenie!Kilka ciekawych faktów o OZE z naciskiem na energetykę słonecznąWorking with electricity - hazardous jobZadbaj, aby twój dom był ciepłyBhp-pulsar.plKosmetyki prosto z natury. Gdzie kupić i jak stosowaćObsługa BHPClients and their electric servicesO wizycie w salonie kosmetycznymCzy wiesz czym są rynny? Krótko i na tematKilka kwestii związanych z energetyką i transformatoramiPewny laptop w serwisie


Czym jest arteterapia i jak zostać arteterapeutą?\nGłówną formą leczenia zawsze powinny być farmaceutyki i zabiegi zalecone przez specjalistę z danej dziedziny. Dawno jednak zostało udowodnione, że samopoczucie ma ogromny wpływ na powrót do zdrowia. I dlatego właśnie w leczeniu niejednokrotnie pojawiają się terapie dodatkowe oparte na sztuce i rozrywce. Patch Adams spopularyzował inicjatywy w stylu Doktor Klaun - opierają się one na wizytach artystów, rozśmieszających najmłodszych pacjentów (a niekiedy też tych starszych). Osobnym zagadnieniem jest tutaj arteterapia. Opiera się na wszelkiego rodzaju zajęciach twórczych - malowaniu, rysowaniu, wycinaniu, przygotowywaniu sztuk teatralnych, niekiedy też tańcu.\nArteterapeuta powinien przede wszystkim mieć zacięcie i miłość do tworzenia. Powinien z dziecięcą wręcz pasją rysować, malować, szyć oraz wymyślać nowe i nietypowe formy twórczości. Oczywiście samo umiłowanie sztuki nie wystarczy. Potrzebne są jeszcze umiejętności. Arteterapeuci zazwyczaj są biegli w kilku dziedzinach artystycznych. Biegle posługują się pędzlem, węglem i ołówkiem. Wielu z nich potrafi także tańczyć i grać na instrumentach. Żyjemy w dwudziestym pierwszym wieku, więc powinno być dosyć oczywiste, że umiejętność tworzenia na komputerze również jest w cenie.\nDo tego należy dołożyć umiejętności dydaktyczne. Arteterapeuta powinien też szczycić się talentem do przekazywania swojej wiedzy. I właśnie w tym ostatnim mogą pomóc kursy arteterapii, które odbywają się w warszawskim Centrum Arteterapii SensArte.\nJakie są cele arteterapii?\nTego typu wsparcie w leczeniu stosowane jest głównie wobec osób starszych lub z niepełnosprawnościami umysłowymi. Celem zajęć jest nadanie celu i skupienie na nim myśli. Wszelkiego rodzaju działania twórcze pomagają też rozładować emocje, zapanować nad stresem oraz wyrazić siebie. Całość tego postępowania ma też pobudzić neurony i układ nerwowy do działania. Pod tym linkiem dowiesz się więcej o tym, czym jest arteterapia oraz jakie są jej cele.\nJakie są dziedziny arteterapii?\nW obrębie arteterapii możemy wyróżnić bardzo szeroką gamę poczynań artystycznych:\nmuzykoterapia - opiera się na słuchaniu i przede wszystkim tworzeniu muzyki. Pacjenci w tym wypadku uczą się gry na instrumentach oraz w niektórych wypadkach zakładają zespoły.\nchoreoterapia - opiera się oczywiście na tańczeniu. Pacjenci biorą udział w przygotowywaniu i tworzeniu układów choreograficznych.\nbiblioterapia - tutaj uczestnicy zajęć czytają dzieła literackie oraz tworzą własne.\nfototerapia - oglądanie zdjęć, a także nauka obsługi aparatu i wykonywania własnych fotografii. Dodatkowy element może stanowić obróbka zdjęć w ciemni lub za pomocą oprogramowania komputerowego.\nfilmoterapia - zajęcia mało popularne ze względu na swój stopień skomplikowania. Podczas nich uczestnicy biorą udział w przygotowywaniu produkcji filmowych.\nplastykoterapia - najpopularniejsze dziedzina leczenia sztuką. Pacjenci malują, rysują lub rzeźbią. Na zajęciach mogą też pojawić się kolaże lub elementy montażu komputerowego.


„Policja wałecka i „Twoje światła, nasze bezpieczeństwo” - Aktualności - Komenda Powiatowa Policji w Wałczu\n„Policja wałecka i „Twoje światła, nasze bezpieczeństwo”\nPrawidłowe oświetlenie pojazdu ma ogromne znaczenie w bezpieczeństwie na drodze. Policjanci z jednostki Policji w Wałczu kolejny raz włączyli się w kampanię pod nazwą „Twoje światła, nasze bezpieczeństwo”. Celem działań jest zwrócenie uwagi kierujących na zagrożenia związane z nieprawidłowym oświetleniem pojazdów. Zwłaszcza jesienią, gdy pogarsza się widoczność, światła pojazdu nabierają szczególnego znaczenia. Na szczęście większe grono kierowców ma tego świadomość jak kluczowe znaczenie ma oświetlenie w aucie.\nDzisiaj po raz kolejny policjanci z wałeckiej drogówki podjęli inicjatywę, która ma ogromne znaczenie w bezpieczeństwie na drogach. Właściwe oświetlenie pojazdu ma kluczowe znaczenie i wpływa zarówno na bezpieczeństwo kierującego, pasażerów jak i innych uczestników ruchu drogowego. Kampania „Twoje światła, nasze bezpieczeństwo” została zainicjowana przez Biuro Ruchu Drogowego Komendy Głównej Policji wspólnie z Instytutem Transportu Samochodowego.\nCelem przeprowadzonej kolejny raz akcji przez policjantów wałeckiej drogówki jest zwrócenie uwagi kierujących na zagrożenia związane z nieprawidłowym oświetleniem pojazdów. Policjanci przypominali kierującym przede wszystkim o tym jak ważne jest:\n-właściwe ustawienie wysokości świateł,\n-prawidłowy rozkład granicy światła i cienia,\n-natężenie emitowanego światła.\nNawet czystość kloszy ma wpływ na emitowane światło, zwłaszcza teraz w porze jesieni czy zimą. W dzień światła pełnią rolę oznaczenia pozycji pojazdu na drodze, ale po zapadnięciu zmroku ich rolą jest również oświetlenie drogi przed pojazdem i co istotne innych nieoświetlonych przeszkód czy osób pieszych poruszających się drogą. Nieprawidłowo ustawione oświetlenie w pojeździe, może skutkować niedostatecznym oświetleniem drogi albo prowadzić do oślepienia innych kierowców czy pieszych. Policjanci przypominają! Zadbajmy o swoje światła! Prawidłowe działanie świateł ma wpływ na bezpieczeństwo wszystkich uczestników ruchu drogowego zarówno kierujących jak i pieszych. Na szczęście większe grono kierowców ma świadomośćtego, jak kluczowe znaczenie ma oświetlenie w aucie.


Poznanie personelu szkoleniowego.\nOkreślenie zasad współpracy podczas realizacji programu.\nĆwiczenie wprowadzające „Krzesło”\nWYZWANIE PROWOKATORA – 3 KROKI DO OPINI EKSPERCKIEJ\nInteraktywny warsztat ujawniająca psychologiczne mechanizmy towarzyszące podejmowaniu decyzji, zarówno biznesowych, jak i osobistych w oparciu\no systemem własnych przekonań, wartości i dążenia do zaspokojenia fundamentalnych potrzeb przez klienta . Wypracowanie indywidualnych narzędzi sprzedażowych w oparciu o sile wartości sprzedawcy.\nWarsztat obejmować będzie m.in. następujące zagadnienia:\nKrok 1 – członkostwo gloryfikuje. Stań się specjalistą w swojej branży.\nKrok 2 – daj się zauważyć. Jak powinna wyglądać twoja autoprezentacja w social media.\nKrok 3 – odwrócenie procesu sprzedaży. Niech klient zabiega o Ciebie.\nSESJA WARSZTATOWA „KLIENT I JEGO OSOBISTE POTRZEBY” - DIAGNOZA\nTEACHING – Na czym polega sprzedaż prowokacyjna – wypracowanie indywidualnych narzędzi startowych w kontakcie z klientem.\nTAILORING – Analiza konkretnych profili klientów – metaprogramy. Dostosowanie przekazu zgodne z analizą psychologiczną klienta. Przejęcie kontroli podczas rozmowy.\nSESJA WARSZTATOWA – MAGICZNY KIJ\nInteraktywne ćwiczenie, ukazujące współzależności między personalne. Ćwiczenie JEST odpowiedzią na pytanie gdzie prowokacja sprzedażowa się zaczyna a gdzie powinna mieć swój koniec. Ćwiczenie silnie wpływające na automotywację uczestników.\nMAPA EMPATII – POZNAJ SWOJEGO KLIENTA\nNarzędzie sprzedażowe, opracowane przez firmę XPLANE. Przez wielu nazywane jest metodą profilowania klienta. Pozwala na wczucie się w osobiste pragnienia klienta poprzez analizę jego środowiska i zależności jakie w nim zachodzą:\n• Co klient słyszy?\n• Co klient tak naprawdę myśli i czuje?\n• Co klient mówi i robi?\n• Jakie klient ma bolączki?\n• Jakie są jego korzyści?\nProponowany program jest programem autorskim składającym się zarówno z teorii, jaki ćwiczeń indywidualnych i grupowych.\nGŁÓWNE CELE WARSZTATÓW i KLUCZOWE KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW:\n• Stworzenie unikatowego obrazu marki osobistej „ personal branding” po przez poznanie i wdrożenie sprawdzonych prawideł budowy opinii eksperckiej dla każdego z uczestników indywidualnie.\n• Doskonalenie umiejętności skutecznego diagnozowania kluczowych potrzeb rozmówcy, kanałów jakimi zbiera informacje oraz wywierania wpływu na poprzez świadome stosowanie efektywnych narzędzi perswazyjnych.\nGłówne aspekty realizacji celu to:\nPoznanie kluczowych narzędzi diagnozujących psychologiczny profil rozmówcy.\nWzmocnienie umiejętności prowadzenia profesjonalnych rozmów sprzedażowych.\nWzmocnienie umiejętności skutecznego diagnozowania potrzeb rozmówcy i dostosowania do nich doboru kluczowych argumentów – skuteczne narzędzia dostosowawcze\nSzkolenie jest dedykowane dla tych, którzy pragną budować swoją sprzedaż i wyniki handlowe w\noparciu o wartości będące sukcesem długotrwałym a nie jedynie sezonowym. Kompozycja modułu sprzedażowego oparta jest na interaktywnych metodach nauki gdzie główny nacisk kładziony jest na części pragmatyczne. Warsztat jest prowadzony przy wykorzystaniu najnowszych badań nad skutecznością sprzedażową zorganizowanego przez amerykańskie stowarzyszenie SEC zrzeszające ponad 240 tyś firm handlowych. Badanie the challenger sale zostało uznane przez niekwestionowanych ekspertów sprzedażowych za 4 rewolucję sprzedaży.\n80% wykorzystywanych na warsztatach metod to metody aktywizujące uczestnika szkolenia.\nAgenda szkolenia: szczegóły już wkrótce\nOrganizator zapewnia bufet kawowy.\nKażdy uczestnik zapewnia sobie obiad we własnym zakresie.


rafiii_32 17 Aug 2011 15:19 2752 4\n#1 17 Aug 2011 15:19\nWitam, mój problem wydaje się prosty lecz 3 specjalistów odmówiło już mi diagnozy-naprawy (jest lato i wolą chyba nabijać klimę a nie bawić się w serwisy). Auto kupiłem z 2 ręki z komisu które min naprawia auta rozbite, to ważne bo od momentu zakupu żyje z tym problemem, a możliwe że oni np zamienili jakąś cześć itd... Klimatyzacja automatyczna nie daje się wyłączyć przyciskiem A/C na klimatroniku. Sprężarka załącza się atomatycznie w cyklach bez względu nawet na ustawianie temperatury wewnątrz. Nie moge regulować temperatury w inny sposób jak regulując siłę nadmuchu. Od zakresu temperatury 28st C w górę mam powietrze grzane na maksa. Klima żyje własnym życiem i wyłączenie jej możliwe jest tylko przez wyciągnięcie bezpiecznika. Czy możliwe jest że zamienili mi panel od manualnej klimy na ten od automatycznej i to jest przyczyną??? Bedę wdzięczny za jakiekolwiek porady.\n#2 17 Aug 2011 18:26\nktos wogole sprawdzal konfiguracje panelu na kompie?\n#3 19 Aug 2011 00:11\nWidzisz może to śmieszne ale nie zdawałem sobie sprawy od czego zacząć, panowie "witki-sprytki" u których byłem oprócz podstawowych narzędzi kowala mieli tylko dumna maszynę do nabijania\nCzyli rozumiem ASO w takim wypadku albo do kogoś kto posiada odpowiedni interfejs?\n#4 19 Aug 2011 07:35\nNo niekoniecznie ASO, chociaż to może być niezłe rozwiązanie. Są punkty specjalistyczne napraw klimatyzacji lub warsztat specjalizujący się w marce. Tam przeważnie coś widzą o działaniu układów. Sam w tym roku przekonałem się jak bezradny jest człowiek w punkcie tzw nabujania klimatyzacji. Pomimo posiadania dumnego certyfikatu sprzedawcy urządzenia nie wie co czyni. Twój przypadek raczej wymaga wiedzy fachowej a przynajmiej świadomości majstra tego co czyni .\n#5 19 Aug 2011 14:11\nDzięki w takim razie zaryzykuje ASO, a mam jeszcze jedno pytanie czy możliwe jest takie zaprogramowanie komputera by układ klimy uruchamiał się samoczynnie z uszkodzonym jakimś elementem? Pytam bo komis w którym kupiłem to "cudo" ratuje też różne samochody po wypadkach i wszystkiego moge się spodziewać...\nSimilar topics to citroen C3 1,4HDI brak możliwości wyłaczenia klimatyzacji... climatronic ??\nCitroen C2 1.4hdi - Brak komunikacji can\nWitam! W kilku zdaniach postaram się opisać problem i będę wdzięczny za każdą wskazówke.kupiłem auto w którym diagnostyka silnika wskazywała na nieod... (9)\nCitroen c3 1,4hdi 2006r - Brak komunikacji po can\nKolego w pierwszym poście pisałem -Jeśli zrobię zworkę we wtyczce abs ( połącze cany ) brak komunikacji ze sterownikiem oraz wspomaganiem ( także z ab... (8)\nWitam, Mam pytanie odnośnie czujnika temperatury silnika, chodzi o to, że podczas jady samochodem na desce rozdzielczej zapaliła mi się lampka od s... (2)\nWysłany: Dzisiaj 15:42 kreci i nie zapala\twitam jestem tu nowy na tym forum mam problem z moja cytrynka szukalem po innych forach ale odpowie... (3)\nBrak możliwości napełnienia układu klimatyzacji peugeot 206 2.0 benzyna 2001r.\nWitam, zaczęły się upału i dowiedziałem się iż klima w peugeocie nie działa a że kupowałem go z 2 m-ce temu nawet nie było okazji zareagować. Spraw... (13)\nSeat Ibiza II 1.4 MPI 1999r. - Brak możliwości uruchomienia klimatyzacji - znika\nWitam! Dzisiaj po uruchomieniu silnika zauważyłem, że nie da się włączyć klimatyzacji. Po wciśnięciu przycisku A/C na klimatroniku ikona pojawia się ... (2)


Metafora (lub przenośnia)\nW artykule "The contemporary theory of metaphor" (1993) George Lakoff wymienia kilka twierdzeń na temat metafory, które "tradycyjne" języko- i literaturoznawstwo przyjmuje bez dowodu, m.in.:\nZwykły, codzienny język jest całkowicie dosłowny, nie ma w nim miejsca na metaforę.\nWszystkie pojęcia można zrozumieć dosłownie, tj. bez używania metafor.\nJedynie dosłowne wypowiedzi mogą być prawdziwe lub fałszywe.\nWszystkie definicje w naszym "mentalnym słowniku" są dosłowne, czyli niemetaforyczne.\nAutor: Hubert Kowalewski o 15:27 0 komentarze\nKomiks jako język (?)\nWyrażenie "język komiksu" jest powszechne zarówno w publicystyce "papierowej", jak i elektronicznej. Najczęściej jest to po prostu metafora – słowem "język" określa się tu sposób opowiadania historii przy pomocy znaków oferowanych nam w ramach komiksowego medium (obrazy i napisane słowa). Pamiętać jednak należy, że to metaforyczne rozumienie nie sprawia, że komiks jest językiem w ścisłym znaczeniu tego słowa. Podobieństwa między komiksem a językiem istnieją, ale są dość powierzchowne; sprowadzają się chyba tylko to tego, że oba łączą różne znaki wedle pewnych określonych praw w spójny tekst.\nAutor: Hubert Kowalewski o 15:41 0 komentarze\nKategoryzacja to proces rozpoznawania i odróżniania od siebie różnych obiektów i zjawisk. Jeśli więc spotkamy na ulicy kudłate zwierzę, które szczeka i macha ogonem, na specyficzny kształt ciała itd., to właśnie dzięki kategoryzacji możemy stwierdzić, że to stworzenie to pies. Innymi słowy, całokształt naszej wiedzy o świecie zawiera kategorię PIES i dzięki naszym zdolnościom poznawczym potrafimy przyporządkować niektóre stworzenia do tej kategorii.\nAutor: Hubert Kowalewski o 11:30 0 komentarze\nAutor: Hubert Kowalewski o 12:02 0 komentarze\nKomiks jako medium (?)\nCzym, z punktu widzenia semiotyki, jest komiks? Część definicji sprytnie omija ten kłopot pisząc, że komiks to "zbiór obrazków opowiadający pewną historię" (np. polska Wikipedia, britannica.com). Inne określają komiks jako medium. W semiotyce pojęcie to jest używane często, lecz zazwyczaj dość intuicyjnie; autorzy traktują je jako coś tak oczywistego, że niewymagającego dokładniejszego definiowania. Gdy zaś zdefiniować trzeba, pisze się zazwyczaj o "kanale komunikacji" (angielska Wikipedia) lub "nośniku informacji" (polska Wikipedia). Czy komiks jest więc "kanałem komunikacji" oraz/lub "nośnikiem informacji"?\nAutor: Hubert Kowalewski o 18:32 0 komentarze\nTagi: kognitywnie, komiks, komiks jako...


Dzień dobry historio! Klasa 5. Podręcznik + CD\nKategoria: HISTORIA PODRĘCZNIKI\nPodręcznik „Dzień dobry historio!” to nowe, zmienione graficznie, wydanie najpopularniejszego podręcznika do nauczania historii i społeczeństwa – „Człowiek i jego cywilizacja”. Podręcznik zawiera wiele praktycznych rozwiązań, m.in. pracę z tekstami źródłowymi, słowniczek nie tylko na końcu, ale także na marginesach książki, odsyłacze do konkretnych stron w skorelowanym z podręcznikiem atlasie historycznym, wprowadzenia do każdego rozdziału „Czego się nauczysz? Czego się dowiesz?”, „Galerię postaci”, instrukcje korzystania z podręcznika i płyty CD-ROM. Podręcznik wyróżnia atrakcyjna szata graficzna – duże ilustracje, staranie dobrane pod względem walorów dydaktycznych, pomagają zainteresować ucznia przedmiotem. Treści przekazywane są w przystępny sposób, m.in. za pomocą czytelnych infografik, łączących krótki opis ze zdjęciami i rysunkami, np. starożytne Ateny, style architektoniczne średniowiecza. Szczególnie lubiane przez uczniów są trójwymiarowe wizualizacje komputerowe, np. gród w Gnieźnie, zamek średniowieczny, będące jednocześnie przydatną nauczycielowi pomocą dydaktyczną.\nCelem autora podręcznika jest ukazanie rozwoju cywilizacyjnego rozpatrywanego w ciągu dwóch epok: starożytności i średniowiecza. Dobór treści i bogactwo środków dydaktycznych dają gwarancję realizacji celów kształcenia w aspekcie rozwijania umiejętności i kształtowania postaw. Każdy temat zawiera blok ćwiczeniowy, zachęcający ucznia do utrwalania i pogłębiania wiedzy, oraz podsumowanie najważniejszych treści. Każdy rozdział kończy test „Sprawdzamy nasze wiadomości”, który nauczyciel może wykonać wraz z uczniami podczas lekcji powtórzeniowej.\nWymiary 172 x 245 mm\nKlienci, którzy kupili: Dzień dobry historio! Klasa 5. Podręcznik + CD, kupili również:\nDzień dobry historio! Klasa 5. Zeszyt ćwiczeń