trendy fryzury ślub - wszystko na temat trendy fryzury ślub w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : trendy fryzury ślub (10)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia trendy fryzury ślub. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku trendy fryzury ślub) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem trendy fryzury ślub posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania trendy fryzury ślub jesteśmy w stanie zaprezentować Ci trendy fryzury ślub materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 28.07.2014 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 17.09.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania trendy fryzury ślub ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu trendy fryzury ślub.


Mitsuoka Himiko - kolejny indywidualista w ofercie! | Autokult.pl\nMitsuoka jest jednym z najbardziej oryginalnych producentów na świecie. I właśnie wypuścił nowy model.\nModel Himiko jest dość bezpośrednim nawiązaniem do brytyjskich roadsterów w stylu Morgana. Próżno szukać jego odpowiedników w obecnych wielkich koncernach. Konstrukcyjnie korzysta z technologii Mazdy MX-5. Pod maską znajduje się\n2-litrowa czterocylindrowa jednostka napędowa Mazdy, połączona z 6-biegową skrzynią manualną, bądź 6-biegowym automatem. Silnik dysponuje mocą około 170 KM, czyli szału nie ma. Choć przy masie 1280 kg można się spodziewać przyzwoitych osiągów. Auto będzie sprzedawane w trzech różnych wersjach: Himiko Standard, Premium oraz Hi Premium.\nPodstawowa wersja Himiko wyceniona jest na około 60 tysięcy dolarów. Ceny najbogatszych wariantów nie są znane.\nKolejna wariacja Fiata 500 - model 500S dołącza do oferty\nMazda6 wersja amerykańska - wideo Tesla z pierwszym ASO w Polsce Jakiego wyposażenia Polacy szukają w używanych autach? Mini-MINI od 2014 roku w sprzedaży Ultima Evolution Coupe - ponad 1000 KM i mniej niż 1000 kg Volkswagen Golf GTE – hybrydowe GTI Nowy Bentley Continental GT Speed i GT Speed Black Edition (2016) BMW X6 M od Vorsteiner - klimatyczne wideo Sébastien Loeb testował Peugeota 208 T16 Pikes Peak [wideo] Urodzinowy prezent z Zuffenhausen. Widziałem z bliska Porsche 911 Speedster Concept Najpiękniejszy Model Roku 2008! Wyniki Opel Corsa ecoFLEX - 3,7-litra na setkę


»Artysta nożny« w sądzie - Joe Monster\nForum > Hyde Park V > »Artysta nożny« w sądzie\n# »Artysta nożny« w sądzie\n2016-04-06 17:40:49 Zgłoś\nBERLIN. (CZŁOWIEK BAZ RĄK).\nNiezwykłe i specyalne »przedstawienie« odbyto się wobec kilku urzędników berlińskiego sądu przemysłowego wywołując ogólny podziw.\n— Dochodziła godzina 10 rano, gdy do jednej z kancelaryi otworzyły się drzwi cicho i tajemniczo; stanął w nich młody, pozbawiony zupełnie obu rąk człowiek, który z uprzejmem pozdrowieniem podszedł bliżej do stołu. Przedtem jeszcze. zanim sobie nogą drzwi otworzył, w ten sam sposób zdjął sobie z głowy czapkę i schował ją sobie do kieszeni. Jak się okazało, petent przybył do sądu, by wnieść skargę na dyrekcyę cyrku Buscha.\nGardoni — tak się bowiem nazywa - urodził się w Niemczech i tam ukończył kilka klas gimnazyalnych, poczem poświęcił się karyerze artysty cyrkowego, pozbawiony bowiem od pierwszej chwili życia obu rąk, skutkiem wprawy nabrał dziwnej biegłości w posługiwaniu się w zastępstwie rąk — nogami. Produkcye jego wywoływały wszędzie podziw i w ten sposób zarabiał na swe utrzymanie jako »artysta nożny«. — Po ukończeniu protokółu urzędnik sądowy, czyniąc zadość przepisowi, prosił petenta o podpis. Jakież było jego zdumienie, gdy na zaproszenie naczelnika Gardoni najspokojniej w świecie, usiadł na uboczu, zdjął pospiesznie but z prawej nogi, a następnie podszedł do stołu, obnażoną nogą chwycił pióro, zamaczał je w kałamarzu i umieścił swe pismo na dokumencie. Pismo było zupełnie czytelne i wprawne.\nDziennik Śląski: przez lud-dla ludu!, 06-04-1916\nŚRODA. (PRZESTROGA PRZED OSZUSTEM).\nNiedawno temu przybył do pewnej gospodyni w Koszutach jakiś żołnierz w mundurze podoficera, udekorowany żelaznym krzyżem drugiej klasy i austryjackim medalem za waleczność. Opowiadał on gospodyni, że przybył z polecenia komendy w Środzie i zażadał od niej 30 marek na podróż dla jej męża, który ma dostać urlop na wniesiony przez nią wniosek. Gospodyni też bez wszystkiego wręczyła żądane 30 mk.. a oszust zniknął z pieniędzmi bez śladu. Próbował on tego samego manewru także w Pętkowie, gdzie udało mu się także oszukać pewną gospodynie.\nA więc baczność!\nKurjer Poznański, 06-04-1916


Nowe ACTA - blog GPS\nGPS, 30 czerwca 2018 r.\n436 9 1 A A A\nJanusz Korwin-Mikke (JKM) opublikował kilkanaście dni temu na swoim blogu notkę pod tytułem: "Kompendium n/t d***kracji", w której uczciwie pisze, że większość tekstu zerżnął od innych, a sam wniósł tylko 20%. I wymienia tych, z których zerżnął. Ale nie wymienia mnie, mimo, że około 22% tego tekstu to kopia mojej notki blogowej napisanej 9 lat temu: "O różnicy między głupotą w demokracji, a głupotą na wolnym rynku".\nJa się oczywiście zgadzam na takie kopiowanie i taką kompilację, nie wnoszę pretensji prawnych. Ale na moim blogu proszę, by wraz z kopiowaniem moich tekstów dawać linki do tego skąd tekst skopiowano, albo przynajmniej wymienić autora. JKM wymienia autorów, z których zerżnął, ale mnie pomija, mimo, że duża część tej kompilacji to moje słowa. Uznaje to za działanie nie fair.\nChciałem więc pod notką JKM w komentarzu napisać, że 22% tekstu jest zarżnięte z mojego tekstu. Nie da się, bo JKM żąda za to 10 zł. No to jest działanie podwójnie nie fair. Tydzień temu napisałem o tym e-maila do JKM i administratora jego bloga, ale nie odpowiadają. JKM bardzo stracił w moich oczach na takim postępowaniu.\nNowe ACTA, które właśnie wdraża nasz okupant, będzie polegało na tym, że postępowanie JKM, które powyżej opisałem, będą karane. Nie będzie wolno cytować tekstów autorów bez uzyskania od nich zgody.\nUważam to za niedopuszczalną cenzurę i ograniczenie wolności słowa. Mimo, że działanie JKM nie jest fair, to uważam, że każdy powinien mieć do tego prawo. Robienie kompilacji cudzych tekstów bez pytania autorów o pozwolenie powinno być legalne. Przyzwoitość i dobre zachowanie nakazuje napisać czyich tekstów jest to kompilacja. Nie napisanie tego, to jest występek przeciw kulturze, to tak jakby puścić bąka w towarzystwie i nie przeprosić. Właściwa kara za takie zachowanie powinna polegać na wykluczeniu takiej osoby z dobrego towarzystwa, na ostracyzmie społecznym. Ale absolutnie nie powinno to podpadać pod prawo karne.\nPrzeciw własności intelektualnej\nWłasność intelektualna to pies, który zerwał się z łańcucha\nNienadanżaliśmy! <- poprzednia notka\nnastępna notka -> Dupologia elementarna\nTagi: gps65, ACTA, cenzura, plagiat, JKM\nOpublikowano: 30.06.2018 21:16. Ostatnia aktualizacja: 03.07.2018 03:19.\nDo czego potrzebna jest nauka?\nkierdel 22 2\nTAJEMNICE PITAGORASA (3)\nAl.K 10 0\nZmierzch dogmatyzmu metodologicznego fizyki\nelig 6 1\nSalon24 Magazyn 85 272


Ozonowanie pomieszczeń - EMKA S. A.\nHome » Ozonowanie pomieszczeń\nOzonowanie pomieszczeń jest zalecane przede wszystkim w miejscach użytku publicznego, biurach, gabinetach lekarskich, przychodniach, urzędach, szkołach, przedszkolach czy żłobkach. Miejsca te są szczególnie narażone na rozprzestrzenianie się wirusów, bakterii i grzybów. Nie oznacza to oczywiście, że są jakiekolwiek przeciwskazania do ozonowania mieszkań, szczególnie po zachorowaniach, kwarantannach i izolacji domowej.\nWarto podkreślić, że zgodnie z opinią Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH ozonowanie jako procedura dezynfekcji pomieszczeń jest akceptowalna, ale wyłącznie w warunkach rygorystycznej kontroli i nadzorowania tego procesu.\nNasi pracownicy są wyposażeni w 5 profesjonalnych ozonatorów o dużej mocy (60 000 mg/h), a także w miernik stężenia ozonu w powietrzu. Ponadto zachowują wszelkie środki zabezpieczenia osobistego takie jak maska przeciwgazowa, kombinezon, rękawiczki jednorazowe.\nOzonowanie do 5 pomieszczeń jednocześnie zdecydowanie skraca czas realizacji usługi. Nasz jeden ozonator potrafi zdezynfekować w 15 minut pomieszczenie o powierzchni ok. 80m2 (o standardowej wysokości). Dostosowujemy czas pracy urządzenia do wielkości pomieszczenia i na bieżąco monitorujemy stężenie ozonu w pomieszczeniu.\nPo wykonaniu procedury ozonowania wystawiamy certyfikat dezynfekcji.\nDziękujemy za zgłoszenie. Nasz pracownik skontaktuję się w sprawie oferty niezwłocznie.\n*Łączna suma powierzchni pomieszczeń w m2


Kwas foliowy - Diagnosis\nStrona główna Suplementy diety VitterBlue Kwas foliowy\nKod towaru: Kwas foliowy\nKwas foliowy przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży, bierze udział w prawidłowej syntezie aminokwasów i procesie podziału komórek oraz wspomaga produkcję krwi. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.\nWŁAŚCIWOŚCI: Kwas foliowy pełni wiele funkcji w organizmie miedzy innymi: przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży, bierze udział w prawidłowej syntezie aminokwasów, pomaga w prawidłowej produkcji krwi oraz bierze udział w procesie podziału komórek, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.\nSPOSÓB UŻYCIA: dorośli 1 tabletka dziennie pomiędzy posiłkami popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. W okresie ciąży i podczas karmienia piersią według zaleceń lekarza. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie stosować po upływie daty minimalnej trwałości.\nSKŁADNIKI: substancje wypełniające: celuloza, laktoza (z mleka); substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy; substancja wiążąca: sorbitole; substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; kwas pteroilomonoglutaminowy (kwas foliowy); substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.\nZAWARTOŚĆ: 60 tabletek o masie 55 mg, MASA NETTO: 3,3 g\nZestaw akcesoriów do inhalacji do modeli inhalatorów DIAGNOSTIC NANO i DIAGNOSTIC BOBO-NEB


Raport gotowy. Radni zdecydują o wotum zaufania\n31-05-2022, 19:43 admin\n„Raport o stanie miasta za 2021 rok” - to kompendium wiedzy na temat sytuacji rudzkiego samorządu oraz obszerny zbiór informacji o realizowanych miejskich politykach, programach i strategii rozwoju miasta. Dokument ten został dziś przekazany do Rady Miasta, a już 23 czerwca będzie przedmiotem dyskusji podczas sesji rudzkich radnych. Wtedy też głosować będą oni nad udzieleniem lub nieudzieleniem prezydentowi miasta wotum zaufania. Podczas tego samego posiedzenia radni podejmować będą także uchwałę w sprawie absolutorium.\n- To już czwarty raz, kiedy przygotowujemy taki dokument. Ubiegły rok, podobnie jak rok 2020, naznaczony był pandemią COVID-19. Swoje odzwierciedlenie znalazło to także w samym raporcie. Okazuje się, że w wielu aspektach funkcjonowania samorządu pandemia oraz wynikające z niej regulacje prawne wywarły ogromy wpływ na nasz samorząd – podkreśla prezydent Grażyna Dziedzic. – Dotyczy to nie tylko samej demografii, ale i funkcjonowania służby zdrowia, oświaty, czy innych miejskich instytucji. To wszystko z kolei odbiło się też na finansach miasta – dodaje.\nSam raport składa się z czterech części (362 strony) oraz trzech załączników (317 stron). W I części raportu zawarte zostały dane dotyczące pracy Prezydenta Miasta, urzędu, miejskich jednostek organizacyjnych i spółek z większościowym udziałem miasta. To tu znajdują się m.in. informacje o dostępności prezydenta miasta dla mieszkańców. I tak w ubiegłym roku prezydent wraz z zastępcami przyjęli ponad 800 mieszkańców, a kolejnych 300 wzięło udział w spotkaniach organizowanych w dzielnicach miasta. Na kolejnych stronach można przeczytać o współpracy rudzkiego samorządu w ramach różnych związków miast, a także o współpracy z organizacjami pozarządowymi. W tej części raportu znajdują się również szczegółowe informacje o urzędzie miasta, jednostkach budżetowych, czy miejskich spółkach.\nDruga część raportu obejmuje realizację polityk, programów i strategii miasta. Omówiona została tam m.in. realizacja programów dotyczących: ochrony środowiska, opieki nad zwierzętami bezdomnymi oraz zapobiegania bezdomności zwierząt, ochrony przed hałasem, usuwania azbestu, ograniczenia niskiej emisji i gospodarki niskoemisyjnej, a także planu adaptacji miasta Ruda Śląska do zmian klimatu do roku 2030. To tu znajdują się dane demograficzne. Według danych GUS na koniec czerwca 2021 r. w Rudzie Śląskiej mieszkało 135 695 osób. Od tej liczby różnią się dane meldunkowe. Z nich wynika, że na koniec 2021 r. w Rudzie Śląskiej zameldowanych było 125 334 osób, dla porównania na koniec 2020 r. liczba ta wynosiła 127 630.\nW drugiej części raportu zawarte zostały także szczegółowe informacje z zakresu oświaty. W roku szkolnym 2020/2021 w Rudzie Śląskiej funkcjonowało 86 placówek oświatowych, w tym 29 przedszkoli i 30 szkół podstawowych. W publicznych szkołach i przedszkolach w 992 oddziałach uczyło się łącznie 19 449 wychowanków, uczniów i słuchaczy. W rudzkiej oświacie zatrudnionych było 2 755 nauczycieli. Prawie 65% z nich to nauczyciele dyplomowani. Inne dane znajdujące się w tej części raportu dotyczą m.in. pomocy społecznej, ochrony zdrowia, działalności miasta w zakresie kultury i sportu, bezpieczeństwa, czy gospodarki mieszkaniowej.\nW dalszej części opracowania (część III) zawarto informacje dotyczące realizacji budżetu obywatelskiego oraz realizacji uchwał Rady Miasta Ruda Śląska (część IV).\nDo raportu natomiast dołączone zostało obszerne sprawozdanie z realizacji Strategii Rozwoju Miasta Ruda Śląska do 2030, a także sprawozdanie z realizacji Gminnego Programu Rewitalizacji. Jednym z załączników jest także informacja o stanie mienia komunalnego. Z tych danych możemy się dowiedzieć, że miasto jest właścicielem ponad 14 400 działek o łącznej powierzchni blisko 2 500 ha, natomiast wartość całego majątku miasta to blisko 1,4 mld zł.\n- Sam raport, choć często jest szczegółowy, to może być dobrym narzędziem do tego, aby pokazać mieszkańcom, jak wieloma sprawami zajmuje się samorząd. Stanowi też dobre źródło informacji na temat miasta i wielu dziedzin jego życia – wskazuje prezydent Dziedzic.\nRaport będzie przedmiotem dyskusji radnych podczas czerwcowej sesji, po czym nastąpi głosowanie nad udzieleniem bądź nieudzieleniem prezydentowi miasta wotum zaufania. Przypomnijmy, że do tej pory rudzcy radni trzykrotnie podejmowali takie uchwały. W 2019 r. udzielili wotum zaufania, natomiast w 2020 r. większością głosów uchwała w sprawie wotum zaufania nie została podjęta, podobnie było rok temu. Co istotne, brak udzielenia wotum zaufania jednoznaczny jest z nieudzieleniem wotum zaufania. Ponadto, jeżeli prezydent miasta nie uzyska wotum zaufania dwa lata z rzędu, rada może podjąć uchwałę o przeprowadzeniu referendum. Co ciekawe, kiedy takie referendum zostanie zorganizowane, a przeciwko odwołaniu prezydenta miasta zostanie oddana więcej niż połowa ważnych głosów, wtedy oznacza to skrócenie kadencji Rady Miasta.\nRaport o stanie miasta za 2021 r. dostępny jest na stronie:


LiveInternetLiveInternet - Niedociśnienie 2018 April\nStentowanie to medyczna interwencja chirurgiczna wykonywana w celu zainstalowania stentu - specjalnej ramy umieszczonej w szczelinie między pustymi narządami osoby, na przykład naczyń wieńcowych, i umożliwiającej rozszerzenie obszaru zwężonego przez procesy patologiczne.\nNaczynia mogą zwężać się w wyniku miażdżycy, co stanowi ogromne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi. W zależności od tego, które naczynia są uszkodzone, zmniejszenie światła prowadzi do niedokrwienia, nieprawidłowego krążenia mózgowego, miażdżycy nóg i innych niebezpiecznych chorób.\nAby przywrócić drożność tętnic, znanych jest kilka technik, z których główne to:\nstentowanie naczyń serca i innych dotkniętych tętnic,\npomostowanie tętnic wieńcowych. Operacja obejścia serca - co to jest?\nStentowanie naczyń wieńcowych serca jest uważane za jedną z najbardziej skutecznych metod wewnątrznaczyniowej protetyki tętnic serca podczas różnych patologii.\nWskazania do stentowania\nSerce to potężna pompa, która zapewnia krążenie krwi. Wraz z krążeniem krwi składniki odżywcze i tlen zaczynają płynąć do narządów i tkanek, w przypadku których ich funkcjonowanie będzie niemożliwe.\nMiażdżyca jest uważana za najczęstszą przewlekłą chorobę, która atakuje tętnice. Z czasem płytki miażdżycowe, które rosną wewnątrz skorupy ściany naczynia, pojedyncze lub wielokrotne, są uważane za złogi cholesterolu.\nW przypadku proliferacji tkanki łącznej w tętnicy i zwapnienia ścian naczyń prowadzą do stopniowo postępującej deformacji, światło czasem zwęża się, aż tętnica zostanie całkowicie zatarta, co pociąga za sobą stały, narastający brak krążenia krwi w narządzie, który przepływa przez uszkodzoną tętnicę.\nPrzy niewystarczającym krążeniu krwi w mięśniu sercowym osoba odczuwa pojawienie się takich objawów:\nból w klatce piersiowej, któremu towarzyszy strach przed śmiercią;\nKardiochirurg wybiera pacjentów z niedokrwieniem do operacji. Pacjent musi przejść niezbędne badanie, które obejmuje wszystkie niezbędne badania krwi i moczu w celu określenia pracy narządów wewnętrznych, lipogramu, krzepnięcia krwi.\nElektrokardiogram zapewni możliwość wyjaśnienia miejsca uszkodzenia mięśnia sercowego po zawale serca, rozkładu i koncentracji procesu. Ultradźwięki serca pokażą pracę każdego działu przedsionków i komór.\nNależy wykonać angiografię. Proces ten polega na wprowadzeniu środka kontrastowego i kilku promieni rentgenowskich do naczyń, które są przeprowadzane podczas napełniania krwiobiegu. Wykryto najbardziej uszkodzone gałęzie, ich koncentrację i stopień zwężenia.\nUltrasonografia wewnątrznaczyniowa pomaga ocenić możliwości ściany tętnicy wewnątrz.\ntrudne regularne ataki dusznicy bolesnej, które kardiolog definiuje jako zawał wstępny;\nwsparcie przeszczepu pomostowania naczyń wieńcowych, który ma tendencję do zwężania się w ciągu 10 lat;\nparametry życiowe podczas ciężkiego zawału przezściennego.\nNiemożność wejścia do stentu ustala się w momencie diagnozy:\nPowszechne uszkodzenie wszystkich tętnic wieńcowych, dzięki czemu nie będzie miejsca na stentowanie.\nŚrednica zwężonej tętnicy jest mniejsza niż 3 mm.\nNerka, wątroba, niewydolność oddechowa.\nAlergia pacjenta na leki zawierające jod.\nSkuteczność operacji, konsekwencje\nTa metoda terapii charakteryzuje się pewnymi zaletami, które zmuszają specjalistów do wyboru interwencji chirurgicznej..\nKorzyści te to:\nkrótki okres monitorowania przez specjalistę w zakresie odzyskiwania środków;\nnie ma potrzeby przecinania piersi;\nstosunkowo niedroga cena.\nWielu pacjentów, którym przepisano tę operację, jest zainteresowanych tym, jak bezpieczne jest to życie i ilu ludzi, którzy przeżyli tę operację, żyje.\nDziałania niepożądane występują dość rzadko, u około 10% pacjentów. Nie należy jednak całkowicie odrzucać tego ryzyka..\nStentowanie serca jest uważane za najbezpieczniejszy sposób leczenia. Pacjent powinien znacznie dokładniej monitorować swoje zdrowie, stosować się do zaleceń specjalisty, brać niezbędne leki i poddawać się badaniom zgodnie z planem.\nZdarza się, że po operacji prawdopodobieństwo zwężenia tętnicy pozostaje, ale jest niewielkie, a naukowcy kontynuują badania w tej dziedzinie, a liczba ulepszeń rośnie.\nStentowanie serca po zawale serca może charakteryzować się niebezpiecznymi powikłaniami występującymi podczas operacji, po krótkim okresie po niej lub po długim okresie.\nPo tej operacji człowiek czuje się znacznie lepiej, ból serca po stentowaniu nie staje się tak silny, ale proces miażdżycy nie zatrzymuje się, nie przyczynia się do zmiany dysfunkcji metabolizmu tłuszczu. Dlatego pacjent powinien postępować zgodnie z zaleceniami specjalisty, obserwować zawartość cholesterolu i cukru we krwi.\nCele rehabilitacji pooperacyjnej:\nPrzywróć maksymalną możliwą funkcjonalność serca;\nZapobieganie powikłaniom pooperacyjnym, w szczególności nawrotowi zwężenia naczyń stentowanych;\nZwolnij postęp niedokrwienia, popraw rokowanie choroby;\nZwiększ zdolności fizyczne pacjenta, zminimalizuj ograniczenia stylu życia;\nZmniejszyć i zoptymalizować leki otrzymywane przez pacjenta;\nNormalizuj wskaźniki laboratoryjne;\nZapewnić psychologicznie wygodny stan pacjenta;\nPopraw styl życia i zachowanie pacjenta, co przyczyni się do zachowania wyników uzyskanych podczas rehabilitacji.\nZasady, zalecenia po operacji, dieta\nPo operacji musisz przez pewien czas przylegać do łóżka. Lekarz monitoruje występowanie powikłań, zaleca dietę, leki, ograniczenia.\nŻycie po stentowaniu oznacza spełnienie określonych wymagań. Po zainstalowaniu stentu dochodzi do kardiorehabilitacji pacjenta.\nJego główne wymagania to dieta, ćwiczenia fizjoterapeutyczne i pozytywny nastrój:\nPrzez 1 tydzień proces rehabilitacji wiąże się z ograniczeniami aktywności fizycznej, kąpiele są zabronione. Przez 2 miesiące eksperci nie zalecają prowadzenia pojazdu silnikowego. Poniższe zalecenia to dieta bez cholesterolu, dozowana aktywność fizyczna, regularne stosowanie leków.\nKonieczne jest usunięcie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego z diety i ograniczenie węglowodanów. Tłuszczowa wieprzowina, wołowina, jagnięcina, masło, smalec, majonez i gorące przyprawy, kiełbaski, ser, kawior, makaron z pszenicy miękkiej, produkty czekoladowe, słodkie i mąki, biały chleb, kawa, mocna herbata, napoje alkoholowe, Soda.\nW diecie koniecznie musisz uwzględnić w menu sałatki warzywne i owocowe lub świeże soki, gotowany drób, ryby, płatki zbożowe, makaron, twarożek, kwaśne mleko, zieloną herbatę.\nMusisz jeść trochę, ale często 5-6 razy obserwuj wagę. Jeśli to możliwe, rób posty.\nKażdego ranka gimnastyka rano pomaga zwiększyć metabolizm, układa się w pozytywny sposób. Nie rób trudnych ćwiczeń natychmiast. Zalecane jest chodzenie, najpierw na krótki dystans, a następnie - zwiększenie odległości. Przydatne niespieszne chodzenie po schodach, zajęcia na symulatorach. Nie doprowadzaj do poważnego przeciążenia tachykardią.\nLeczenie farmakologiczne polega na przyjmowaniu leków obniżających ciśnienie krwi, statyn, w celu normalizacji cholesterolu oraz leków zmniejszających skrzepy krwi. Pacjenci z cukrzycą kontynuują specjalną terapię na zalecenie endokrynologa.\nOptymalnie, gdy proces rehabilitacji po operacji odbędzie się w sanatoriach lub ośrodkach wypoczynkowych, pod nadzorem lekarzy.\nTerapia pooperacyjna jest ważna, ponieważ po niej, przez 6 do 12 miesięcy, pacjent powinien codziennie pić leki. Dławica piersiowa i inne objawy niedokrwienia i miażdżycy są wyeliminowane, ale pozostaje przyczyna miażdżycy, a także czynniki ryzyka.\nWielu pacjentów zadaje pytanie: czy można zarejestrować niepełnosprawność po operacji? Stentowanie przyczynia się do poprawy stanu pacjenta i przywraca mu odpowiednią zdolność do pracy, w związku z czym nie ma potrzeby wykonywania tej procedury.\nPrognoza po operacji\nStentowanie naczyń serca jest bezpieczną operacją, która przynosi pożądany efekt. Prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych jest niewielkie. Nawet po stentowaniu osoba powróci do normalnego trybu życia i przywróci zdolność do pracy.\nNie należy zapominać, że niewłaściwy styl życia, który spowodował niedokrwienie, może ponownie powodować zatkanie tętnic, jeśli nie zostanie zmieniony. Operacja charakteryzuje się niewielkim okresem pooperacyjnym..\nJeśli chodzi o późniejsze przewidywanie, stentowanie jest skuteczne w około 80% sytuacji. Zdarza się, że proces przebiega odwrotnie, pomimo wysiłków tętnica ponownie się zwęża. Ale naukowcy nadal prowadzą badania i ulepszają technologię operacji. Rośnie liczba pozytywnych wyników..\nTeraz kardiolodzy używają zupełnie nowych stentów, które minimalizują prawdopodobieństwo odwrotnego zwężenia tętnic wieńcowych..\nW procesie stentowania powstają różne działania niepożądane, z których najbardziej znanymi są:\nzatykanie operowanej tętnicy,\nuszkodzenie ściany naczyń,\npojawienie się krwawienia lub powstawanie krwiaka w miejscu nakłucia,\nalergie na środki kontrastowe o różnym nasileniu, w tym zaburzenia czynności nerek.\nBiorąc pod uwagę fakt, że krążenie krwi występuje w ciele ludzkim, w niektórych przypadkach podczas stentowania konsekwencje występują również w innych tętnicach, na które operacja nie ma wpływu.\nZwiększone ryzyko powikłań po operacji u osób cierpiących na ciężkie dolegliwości nerek, cukrzycę i nieprawidłowe działanie układu krzepnięcia krwi. Dlatego tacy pacjenci są dokładnie badani przed stentowaniem, są dodatkowo przygotowywani przez przepisanie specjalnych leków, a następnie po operacji są monitorowani na oddziale intensywnej terapii lub oddziale intensywnej terapii.\nStentowanie nie gwarantuje całkowitego wyeliminowania niedokrwienia. Choroba może się rozwijać, mogą powstawać inne blaszki miażdżycowe w tętnicach lub te pierwsze mogą się powiększać. Sam stent może z czasem zarastać lub tworzyć zakrzep. Dlatego wszyscy pacjenci, którzy przeszli stentowanie tętnic wieńcowych, podlegają regularnemu nadzorowi medycznemu, aby w razie potrzeby szybko ustalić nawrót choroby i ponownie skierować ją do specjalisty.\nZakrzepica stentu jest jedną z najbardziej niebezpiecznych konsekwencji po operacji. Jest niebezpieczny, że rozwija się w dowolnym momencie: we wczesnym i późnym okresie pooperacyjnym. Często konsekwencja ta prowadzi do ostrego bólu, a nieleczona prowadzi do zawału mięśnia sercowego.\nMniej niebezpieczną konsekwencją, ale bardziej powszechną, jest restenoza stentu, która rozwija się w związku z „wrastaniem” stentu do ściany naczynia. Jest to naturalny proces, ale u niektórych pacjentów rozwija się zbyt aktywnie. Światło operowanej tętnicy zaczyna się znacznie zwężać, powodując nawrót dławicy piersiowej.\nJeśli nie będzie przestrzegane leczenie farmakologiczne, dieta i schemat zalecany przez lekarza, powstanie blaszki miażdżycowe w ciele, co doprowadzi do pojawienia się nowych zmian w wcześniej zdrowych tętnicach.\nW około 90% sytuacji, w których stent jest zainstalowany, właściwy przepływ krwi w tętnicach jest wznawiany i trudności nie pojawiają się.\nSą jednak przypadki, w których prawdopodobne są negatywne konsekwencje:\nAwaria integralności ścian tętnic;\nTrudności w pracy nerek;\nPojawienie się w miejscu nakłucia krwiaków;\nRestenoza lub zakrzepica w miejscach stentowania.\nJednym z możliwych powikłań jest zablokowanie tętnicy. Zdarza się to dość rzadko, gdy pojawia się patologia, pacjent jest natychmiast wysyłany na przeszczep tętnicy wieńcowej.\nKoszt stentowania różni się w zależności od tętnic, które muszą być operowane, a także od stanu, instytucji medycznej, instrumentów, sprzętu, typu, całkowitej liczby stentów i innych okoliczności.\nJest to zaawansowana technologicznie operacja, która wymaga użycia specjalnej sali operacyjnej, która jest wyposażona w wyrafinowany drogi sprzęt. Stentowanie wykonywane jest zgodnie z nowymi technikami przez wykwalifikowanych kardiochirurgów. Pod tym względem operacja nie będzie tania.\nKoszt stentowania jest różny w poszczególnych krajach. Na przykład w Izraelu od około 6000 euro, w Niemczech - od 8000, w Turcji - od 3500 euro.\nStentowanie jest uważane za jedną z najczęstszych operacji w chirurgii naczyniowej. Charakteryzuje się niskim urazem, daje odpowiedni efekt i nie wymaga długiego powrotu do zdrowia.\nWiększość recenzji wyników stentowania jest pozytywna, prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych po przeprowadzeniu zabiegu jest minimalne, a sama operacja jest uważana za bezpieczną. W niektórych sytuacjach istnieje prawdopodobieństwo uczulenia organizmu na substancję wprowadzoną podczas operacji w celu obserwacji rentgenowskiej.\nPacjenci, którzy przeszli operację, charakteryzują jej podobieństwo do dość prostej procedury medycznej, a nie operacji. Ponieważ nie ma potrzeby długiego okresu rekonwalescencji, pacjenci uważają, że całkowicie wyzdrowiali.\nNie należy zapominać, że dzięki idealnej technice kardiochirurgicznej potrzeba odpowiedniego dbania o swoje zdrowie nie jest anulowana.\nOperacja zwężenia naczyń serca i jego konsekwencje\nStentowanie naczyń serca to instalacja metalowej ramy (stentu) wprowadzonej przez tętnicę kości udowej. Operacja przywraca przepływ krwi w naczyniu, zablokowany przez blaszkę miażdżycową. Nie wymaga znieczulenia ogólnego, otwieranie klatki piersiowej. W przypadku braku powikłań pacjent zostaje wypisany w dniach 2-5.\nJest wskazany w przypadku dusznicy bolesnej i zawału serca w celu poprawy jakości życia. Następnie musisz zażywać leki w celu rozrzedzenia krwi, obniżenia poziomu cholesterolu, przestrzegania diety, porzucenia złych nawyków.\nCzym jest stentowanie naczyń serca\nStentowanie naczyń serca jest operacją wewnątrznaczyniową na tętnicach wieńcowych. Jest potrzebny, aby przywrócić ich drożność po zatkaniu płytką cholesterolową. W tym celu do dotkniętego naczynia wprowadza się metalową ramę, stent. Zapobiega spadaniu ścian i zapewnia prawidłowy przepływ krwi.\nW wyniku stentowania:\nzapobiega się zawałowi serca, jego strefa zwęża się, gdy już nadejdzie;\nczęstotliwość i siła ataków dusznicy bolesnej maleje;\nzwiększa się aktywność fizyczna (pacjent może tolerować bardziej intensywny stres bez bólu), jakość życia;\nzmniejsza się ryzyko rytmu i zaburzeń krążenia (arytmie i niewydolność serca);\nmożesz wziąć mniej leków na ból serca;\nniepełnosprawność zostaje przywrócona.\nTa procedura jest uważana za skuteczną i mniej traumatyczną, ponieważ interwencja chirurgiczna nie wymaga otwarcia klatki piersiowej i przedłużonego powrotu do zdrowia. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że takie leczenie zmniejsza ból serca i poprawia samopoczucie, ale nie łagodzi głównej przyczyny zatkanych tętnic serca - miażdżycy. Dlatego w przyszłości konieczne jest podjęcie środków zapobiegających nawrotowi choroby.\nA tu więcej o bólu po stentowaniu.\nWskazania do stentowania tętnic wieńcowych i przeciwwskazań\nWskazania do stentowania tętnic wieńcowych obejmują:\nzawał mięśnia sercowego, szczególnie ze wzrostem odcinka ST w EKG;\nstan przed zawałem, niestabilna dławica piersiowa ze zwiększonymi i zwiększonymi napadami, objawy arytmii, zaburzenia krążenia;\nstabilna dławica piersiowa z niską skutecznością terapii lekowej;\nzwężenie naczynia zainstalowanego podczas pomostowania tętnicy wieńcowej.\nNiestabilna dławica piersiowa - wskazanie do stentowania\nObecnie uważa się, że nie ma absolutnych przeciwwskazań do stentowania. Względne (lekarz w każdym przypadku indywidualnie ocenia ryzyko) obejmują:\nniemożność przyjmowania rozrzedzających krew (nietolerancja aspiryny, Plavix);\nkrwawienie z żołądka lub jelit;\nostry wypadek mózgowo-naczyniowy (udar);\nciężka postać niedokrwistości (niskie stężenie hemoglobiny);\nwysokie ciśnienie krwi, którego nie można obniżyć za pomocą narkotyków;\nwyraźne zmiany w składzie soli we krwi zgodnie z analizą biochemiczną, szczególnie zmniejszenie potasu;\ndekompensacja, zaostrzenie jakiejkolwiek choroby narządów wewnętrznych;\nprzedawkowanie glikozydów nasercowych (np. digoksyny);\nnietolerancja środków kontrastowych do koronarografii;\npowszechne uszkodzenie naczyń kończyn, co utrudnia przeprowadzenie cewnika przez nie;\nzaburzenie krzepnięcia krwi (zgodnie z koagulogramem);\nuszkodzenie zastawek serca (zapalenie wsierdzia);\ntrudności techniczne - przedłużone zwężenie tętnicy (od 2 cm), średnica światła do 3 mm, liczne zmiany (często zalecana jest operacja obejścia).\nCzy warto wykonywać stentowanie, ilu bez nich żyje?\nJeśli kardiolog, chirurg serca zaleca stentowanie, to warto to zrobić z następujących powodów:\noperacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym;\nnie jest konieczne nacięcie mostka, co zmniejsza ryzyko infekcji i poważnych powikłań;\nokres rekonwalescencji trwa zwykle nie dłużej niż miesiąc;\nnie są wymagane dalsze ścisłe ograniczenia aktywności i pracy.\nMaksymalną skuteczność stentowania odnotowano w przypadku zawału mięśnia sercowego przez 6 godzin od wystąpienia ciężkiego zawału serca. Pomaga to znacznie zawęzić jego obszar i zwiększyć szanse na szybki powrót do zdrowia. W każdym przypadku niebezpieczeństwo odmowy stentowania i ryzyko jego wdrożenia są oceniane indywidualnie, jako ile życia po zainstalowaniu stentu i bez niego.\nNa całkowity koszt stentowania mają wpływ:\nodpowiednia ilość stentów i ich rodzaj;\npotrzeba wstępnego badania, leczenia współistniejących chorób;\nZastosuj kilka rodzajów stentów do instalacji w naczyniach serca.\nStent metalowy do tętnic wieńcowych niepowlekany\nZastosowanie niepowlekanych stentów metalowych do tętnic wieńcowych wiąże się z ich stosunkowo niską ceną. Pojawiły się pierwsze i są wykonane ze stali nierdzewnej, stopów z kobaltem, niobem, tantalem. Pomimo opracowywania ciągle nowych modyfikacji, nie ustalono jeszcze dokładnych korzyści w zakresie długoterminowych wyników dla różnych stentów.\nRodzaje stentów naczyniowych\nAby zmniejszyć ryzyko zakrzepicy, a następnie powtarzającego się zablokowania tętnicy, stent jest leczony lekami. Powłoki lecznicze działają przeciwzapalnie, hamują wzrost warstwy mięśniowej naczynia, co zmniejsza jego drożność.\nInne powłoki pasywne\nJako zewnętrzną powłokę stentu drugiej generacji stosuje się złoto, węgiel, tytan, węglik krzemu i inne obojętne materiały. Pozwala to uczynić ciało obce biologicznie neutralnym. Oznacza to, że krew i ściana naczyniowa nie będą oddziaływać z metalową ramą.\nProwadzone są badania nad nowymi typami stentów kardiologicznych:\nmają podwójną powłokę - substancje zapobiegające wzrostowi warstwy mięśniowej i zablokowaniu są dodawane do leku na zakrzepicę (trzeciej generacji);\nwchłanialny w 1,5 roku - najnowsze osiągnięcia wykonane są z materiałów, które niezależnie rozpadają się, uwalniając jednocześnie substancje we krwi, które zakłócają zwężenie tętnic.\nMetody diagnostyczne przed stentowaniem mięśnia sercowego\nPrzed operacją stentowania tętnic mięśnia sercowego wymagany jest pełny zakres badań. Obejmuje ocenę przepływu serca, płuc, nerek, wątroby i mózgu. Konieczny jest test kontrastu. Minimalna lista diagnostyki obejmuje:\nEKG, codzienne monitorowanie, testy obciążenia (ze stabilną dusznicą bolesną);\nUSG z dopplerografią naczyń kończyn, przez które zostanie wprowadzony cewnik;\nkoronarografia - wypełnianie kontrastu tętnic wieńcowych w celu wyjaśnienia liczby krytycznych zwężeń;\nogólne, biochemiczne badanie krwi, koagulogram, glukoza, szczegółowy profil lipidowy (kompleksy cholesterolu i lipoprotein, trójglicerydy);\nkrew na wirusowe zapalenie wątroby, syfilis, zakażenie HIV;\nanaliza moczu, współczynnik filtracji.\nJeśli operacja jest przeprowadzana w ostrym okresie zawału serca, są one ograniczone do pilnych badań krwi i EKG.\nJak przebiega operacja stentowania naczyń serca\nOperacja stentowania naczyń serca wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym. Najpierw wykonuje się nacięcie 2 cm nad projekcją tętnicy udowej w strefie pachwinowej, a następnie wprowadza się przez nią cewnik i przesuwa się on wzdłuż naczynia w kierunku serca. Cały proces jest wyświetlany na monitorze. W tym samym czasie dożylnie wstrzykuje się kontrast w celu wizualizacji tętnic serca..\nPo osiągnięciu pożądanego miejsca kanister zamocowany na cewniku rozszerza się. Kruszy płytkę cholesterolową i rozkłada metalową strukturę. Następnie wszystkie materiały są usuwane, a rana biodrowa nakładana jest bandaż..\nProces instalacji stentu zajmuje około 2 godzin. W tym czasie może wystąpić ból serca, dyskomfort, pieczenie. Po zabiegu pacjent zostaje przeniesiony na oddział intensywnej terapii. Okres obserwacji dla dusznicy bolesnej wynosi do 24 godzin, a dla stentowania w ostrej fazie zawału serca - 2-3 dni.\nRehabilitacja po stentowaniu naczyń serca\nPo stentowaniu naczyń serca potrzebne są środki rehabilitacyjne, które obejmują zmianę stylu życia, diety, niektórych aktywności fizycznych - ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia fizjoterapeutyczne.\nW pierwszym miesiącu konieczne jest przestrzeganie schematu łagodnego treningu. Oznacza to przestrzeganie następujących zaleceń:\nunikaj intensywnego wysiłku fizycznego, ale codziennie wykonuj ćwiczenia z chodzeniem, leczeniem i oddychaniem, a częstość akcji serca nie powinna przekraczać 100 uderzeń na minutę (chyba, że istnieją szczegółowe instrukcje kardiologa);\nkontrolować ciśnienie krwi, aby zapobiec jego wzrostowi powyżej 130/85 mm RT. st.;\nwyeliminować przegrzanie, hipotermię, wizyty w saunie, kąpiele, przedłużone przebywanie na słońcu, nagłe zmiany klimatu;\nza miesiąc, a następnie co najmniej co sześć miesięcy, odwiedź kardiologa, poddaj się EKG z testami warunków skrajnych, testami krzepnięcia krwi i wskaźnikami metabolizmu tłuszczu;\nrzucić palenie, nadużywanie alkoholu;\nzmniejszyć masę ciała w otyłości.\nObejrzyj wideo na temat stentowania naczyń serca:\nW przypadku braku poważnych chorób współistniejących (na przykład ciężkiego nadciśnienia, cukrzycy) okres rehabilitacji trwa do 30 dni. Ten okres zwykle wystarcza do przywrócenia aktywności fizycznej i niepełnosprawności. Większość pacjentów pozbywa się potrzeby przyjmowania nitrogliceryny w celu złagodzenia ataku, zwiększa się ton i tolerancja obciążeń.\nWażne jest, aby wykluczyć z diety produkty zawierające cholesterol, proste węglowodany, związki, które zaburzają wątrobę, zwiększają ciśnienie krwi. Lista dozwolonych i zabronionych obejmuje:\nIlu żyje po stentowaniu naczyń serca\nCzym jest stentowanie serca\nPłytka miażdżycowa wyrasta ze ściany mięśniowej naczynia krwionośnego do światła. Ten długi proces trwa kilka lat, dlatego nie obserwuje się zaburzeń przepływu krwi. Stan niedotlenienia (brak tlenu) jest początkowo kompensowany, a osoba nawet nie podejrzewa, że jest chory.\nZakłócenie możliwości kompensacyjnych następuje po tym, jak płytka nazębna zablokuje więcej niż 50% światła naczyń, a przepływ krwi w narządzie zmniejszy się ponad 2 razy. Od tego momentu w narządzie zaczynają się rozwijać nieodwracalne zmiany organiczne. Ostra niedotlenienie prowadzi do martwicy (śmierci) tej części narządu, która dostarczała krew do chorego naczynia. Jeśli proces ten rozwinął się w mięśniu sercowym, dosłownie kilka godzin później dochodzi do zawału mięśnia sercowego.\nOperacja stentowania jest rodzajem interwencji chirurgicznej, podczas której do naczynia dotkniętego miażdżycą wprowadza się specjalny stent. Jednocześnie blaszka miażdżycowa, która pokrywała światło naczynia i zakłócała normalny przepływ krwi, jest „dociskana” do ścian naczynia, a naczynie jest prostowane, co ostatecznie prowadzi do rozszerzenia jego światła.\nStentowanie jest trudną operacją, wymagającą od chirurgów dużej profesjonalizacji. Przeprowadza się go w specjalnym operacyjnym profilu naczyniowym, który jest wyposażony w sprzęt rentgenowski. Stenty są instalowane nie tylko w tętnicach wieńcowych serca. Metody operacji stentowania tętnic mózgu, uda, miednicy, tętnic podkolanowych, aorty brzusznej.\nPrzed operacją stentowania pacjent otrzymuje leki rozrzedzające krew, po czym podaje się znieczulenie miejscowe. W specjalnej sali operacyjnej cewnik wprowadza się do tętnicy udowej pod kontrolą techniki wewnątrznaczyniowej. Na końcu cewnika znajduje się kanister, na którym zawieszony jest stent instalacyjny. Po upewnieniu się, że cewnik znajduje się w tętnicy udowej, zaczynają go popychać w kierunku tętnic wieńcowych.\nGdy cewnik dotrze do dotkniętego obszaru naczynia wieńcowego, pod kontrolą techniki balon zostaje napompowany, tak że płytka miażdżycowa ze stentem jest dociskana i „dociskana” do ścian tętnicy. Po rozszerzeniu światła naczynia i przywróceniu przepływu krwi balon zostaje zdmuchnięty, a siatka pozostaje „ściśnięta” w ścianie krwi, wspierając ramę tętnicy. Jeśli dotknie to jednocześnie kilku naczyń wieńcowych, zainstalowanych zostanie kilka sieci.\nPod nadzorem lekarza po operacji pacjent ma jeszcze co najmniej 7 dni. Pacjentowi przepisano leczenie przeciwzakrzepowe i trombolityczne, w pierwszych godzinach w celu poprawy rokowania zaleca się leżenie w łóżku.\nPostępująca dławica piersiowa z silnymi napadami bólu w klatce piersiowej, ze zmianami niedokrwiennymi na elektrokardiogramie. Mówiąc najprościej, jeśli stan pacjenta uważa się przed zawałem.\nPacjenci z pomostowaniem tętnic wieńcowych w wywiadzie w celu utrzymania stanu zastawkowego przepływu krwi lub powtarzającej się zakrzepicy zastawkowej.\nJeśli stentowanie jest wykonywane zgodnie z planem, pacjent musi przejść szereg badań przed operacją:\nBiochemiczne badanie krwi z obowiązkowym profilem lipidowym.\nBadanie ultrasonograficzne serca.\nJeśli to możliwe, angiografia.\nW nagłych przypadkach operacja stentowania serca jest wykonywana u pacjentów z ciężkim zawałem mięśnia sercowego i pacjentów z ostrym zespołem wieńcowym w celu poprawy rokowania na całe życie.\nNie wszyscy pacjenci mają wskazane stentowanie. Wśród przeciwwskazań są następujące warunki:\nWiele zmian miażdżycowych w kilku tętnicach wieńcowych, gdy nie można zidentyfikować „zmiany przyczynowej”.\nChoroby układu krzepnięcia krwi: dziedziczna małopłytkowość, hemofilia.\nCiężkie współistniejące patologie somatyczne układu oddechowego, sercowo-naczyniowego, wydalniczego.\nŚrednica tętnicy wieńcowej jest mniejsza niż 3 mm.\nPotwierdzona alergia na leki zawierające jod.\nHomeInfocentrumZdrowieRehabilitacja po stentowaniu naczyń serca: okresy regeneracji i najlepsze ćwiczenia\nW wyniku wielu chorób tętnice, przez które krew dostaje się do serca, stają się pokryte płytką nazębną i płytką wewnątrz..\nTakie skupiska zwężają naczynia krwionośne i prowadzą do ich częściowego lub całkowitego zablokowania. Krążenie krwi jest zaburzone, serce i inne ważne narządy bardzo cierpią.\nAby zapobiec rozwojowi zawału serca, pacjent otrzymuje stentowanie tętnic serca. Rehabilitacja po stentowaniu naczyń serca jest integralną częścią okresu rekonwalescencji.\nStentowanie wieńcowe - wewnątrznaczyniowa proteza tętnic sercowych z istniejącą patologiczną zmianą struktury ścian.\nProblemy zdrowotne zaczynają się, gdy światło tętnicy jest zwężone o ponad 50%. Krążenie krwi jest zaburzone, narządy nie otrzymują niezbędnej ilości krwi.\nJednym z najskuteczniejszych i najczęstszych sposobów poprawy drożności naczyń jest stentowanie - implantacja stentu.\nSpecjalny szkielet wprowadza się do wąskiej części naczynia krwionośnego.\nWskazaniami do operacji są następujące choroby:\nStent wygląda jak specjalna metalowa rama wykonana w postaci rurki z komórkami. Implant jest wkładany do uprzednio rozszerzonego naczynia i instalowany w pożądanym miejscu..\nRehabilitacja po stentowaniu jest niezbędnym krokiem w okresie pooperacyjnym. Stent, nieotwarty, jest mały i znajduje się w balonie. Po włożeniu balonu do tętnicy jest on napompowany, stent rozszerza się i pozostaje na swoim miejscu na zawsze..\nTechnologia stentowania naczyniowego\nWe współczesnej kardiologii stosuje się różne rodzaje takich implantów. Wszystkie są kompatybilne z ludzkimi tkankami i narządami, mają elastyczną i elastyczną strukturę wystarczającą do podparcia ścian tętnicy. Materiał nieprzepuszczający promieniowania, z którego są wykonane, umożliwia dalsze badania kontrolne.\nPorównawcza prostota i bezkrwawość operacji, krótki okres rekonwalescencji i skuteczność metody sprawiają, że jest to najlepsze rozwiązanie w przypadku chorób sercowo-naczyniowych.\nPacjent powinien zdawać sobie sprawę, że potrzebuje stentowania naczyń serca.\nNawet zaawansowane metody kardiochirurgii nie znoszą odpowiedzialnego podejścia do własnego stanu zdrowia i stosowania środków zapobiegawczych.\nDla pacjenta, który przeszedł taką operację, istotne są koncepcje odpowiedniego wysiłku fizycznego, racjonalnego odżywiania z ograniczeniem pokarmów zawierających cholesterol, spacery na świeżym powietrzu..\nStentowanie jest metodą eliminacji objawów istniejącej choroby..\nMiażdżyca, która spowodowała problemy z sercem, nie zniknęła.\nOperacja stentowania naczyń serca\nPostęp choroby może stworzyć nowe warunki rozwoju dusznicy bolesnej, zawału serca, dysfunkcji serca i innych problemów. Ważne jest, aby rozpoznać potrzebę rehabilitacji po stentowaniu naczyń wieńcowych serca.\nPacjent może przejść rehabilitację po stentowaniu naczyń serca w domu, ponieważ w okresie pooperacyjnym kardiolog obserwuje pacjenta tylko przez tydzień. Istnieją różne sanatoria oferujące kursy rehabilitacyjne..\nRehabilitacja kardiologiczna po stentowaniu jest obowiązkowym elementem programu, aby zminimalizować kolejne problemy z tętnicami sercowymi..\nCzęścią rehabilitacji jest odpowiednia dieta. Dieta pacjenta powinna zawierać produkty niezawierające olejów uwodornionych.\nOdżywianie jest obowiązkową częścią rehabilitacji po stentowaniu\nPrzydatne są produkty zawierające minimalną ilość cholesterolu i sodu..\nCo tydzień pacjent powinien mieć w menu następujące produkty:\nmięso lub jego namiastki - orzechy, rośliny strączkowe, jaja;\nkrakersy, chleb pełnoziarnisty, produkty z owsa, jęczmienia i brązowego ryżu;\ntłuste ryby nie mniej niż 200 gramów - sardynka, makrela, łosoś;\nwoda, z wyłączeniem słodkiej sody;\ntłuszcze z awokado, orzechów, tłustych ryb.\nLekarze zalecają spożywanie mniejszej ilości soli, co pomaga przywrócić ciśnienie krwi do normy i zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie.\nPowinieneś jeść minimum słodyczy, ponieważ przyczyniają się one do znacznego wzrostu masy ciała.\nNadmierna masa ciała powoduje dodatkowe obciążenie serca i naczyń krwionośnych\nDalsze leczenie i rehabilitacja po stentowaniu obejmują aktywność fizyczną. Ćwiczenia powinny stanowić integralną część życia pacjenta, który przeszedł taką operację..\nOdpowiednio dobrane obciążenia hamują postęp miażdżycy, trenują mięśnie serca, przyczyniają się do normalizacji ciśnienia, mają ogólny wpływ leczniczy na organizm.\nNie ma ćwiczeń, które byłyby uniwersalne dla wszystkich pacjentów poddawanych stentowaniu. Intensywność i tryb obciążeń specjalnych są budowane indywidualnie.\nZestaw ćwiczeń do regeneracji po stentowaniu naczyń serca\nSpecjaliści biorą pod uwagę ogólny stan osoby, istniejące choroby, zdolność do tolerowania niektórych obciążeń.\nStentowanie tętnic wieńcowych, rehabilitacja po przeprowadzeniu przez kardiologa, ustala także indywidualne lekcje.\nNiemożność wprowadzenia stentu określa się podczas badania. W przypadku następujących patologii operacja jest również przeciwwskazana:\nWspólne uszkodzenie wszystkich tętnic wieńcowych, dzięki któremu nie ma określonego miejsca na stentowanie.\nŚrednica zwężonej tętnicy jest mniejsza niż trzy mm.\nZaburzenia czynności nerek, wątroby, niewydolność oddechowa.\nReakcja alergiczna pacjenta na preparaty jodu.\nCo to jest stent?\nDostarczanie tlenu i składników odżywczych do mięśnia sercowego odbywa się przez dwie tętnice wieńcowe. Z powodu miażdżycy światło tych naczyń stopniowo się zwęża, co powoduje pogorszenie odżywiania mięśnia sercowego i, odpowiednio, procesy niedokrwienne w nim.\nStentowanie to operacja endoskopowa polegająca na wprowadzeniu specjalnego naczynia do naczynia, które rozszerza światło tętnicy i podpiera jej ściany.\nW rezultacie przepływ krwi jest znormalizowany, a także dostarczanie tlenu i składników odżywczych. Stentowanie jest zalecane dla:\nPrzed operacją przeprowadza się badanie w celu oceny stopnia zatkania naczyń, lokalizacji głównych blaszek miażdżycowych.\nStentowanie wykonuje się na sali operacyjnej głównie w znieczuleniu miejscowym. Aby uzyskać dostęp do naczyń wieńcowych, chirurg przebija tętnicę udową, po czym wkłada się do niej cewnik-manipulator ze stentem na końcu (w zwiniętej postaci). Procedura przeprowadzana jest pod kontrolą radiografii. W zwężonym miejscu stent jest prostowany za pomocą balonu umieszczonego obok niego. W rezultacie implant wciska płytki w ściany tętnicy, eliminując w ten sposób główną przyczynę niedokrwienia.\nOperacja trwa około godziny. Przy jednoczesnym stentowaniu dwóch naczyń czas zabiegu wydłuża się do 2,5-3 godzin.\nStentowanie wykonuje się nie tylko na tętnicach wieńcowych. Często stenty wprowadza się do tętnicy szyjnej, gdy jest ona zatkana o ponad 50%, w tym przypadku interwencja chirurgiczna pomaga zapobiegać udarowi niedokrwiennemu. Stentowanie żył biodrowych jest przepisywane głównie mężczyznom z żylakami żylaków, zaburzeniami erekcji, żylakami małej miednicy. Możliwe stentowanie moczowodów z ich zwężeniem i naruszeniem odpływu moczu.\nWielu pacjentów przed zabiegiem chirurgicznym interesuje się tym, ile żyją ze stentem i czy są niepełnosprawni. Oczekiwana długość życia w dużej mierze zależy od wieku pacjenta, współistniejących chorób, powikłań po interwencji.\nAle dla wielu ważniejsza jest znacząca różnica w samopoczuciu przed i po operacji - pacjent jest mniej zaniepokojony innymi niewygodnymi odczuciami, zwiększa się aktywność ruchowa i staje się możliwe robienie tego, co kochają.\nCzas trwania takiego życia zależy od przestrzegania diety, wykonywania ćwiczeń fizjoterapeutycznych, terminowego leczenia wszystkich ostrych i przewlekłych chorób.\nNie przewiduje się niepełnosprawności po stentowaniu, ponieważ taka operacja poprawia, ale nie pogarsza, samopoczucie pacjenta i nie wymaga znaczących ograniczeń po nim. Jest jednak kilka wyjątków. Niepełnosprawność po zainstalowaniu stentu mogą uzyskać pracownicy organów ścigania, ponieważ po takiej interwencji chirurgicznej zabroniona jest nadmierna aktywność fizyczna.\nWedług statystyk powikłania wczesne i późne po stentowaniu występują w nie więcej niż 5% przypadków, co jest dość niskim odsetkiem. Najbardziej prawdopodobne powikłania procedury:\ntworzenie rozległego krwiaka w obszarze wprowadzania cewnika;\nwzrost zakrzepowych zakrzepów na ścianach stentu;\nzaburzone krążenie mózgowe i nerkowe;\nzawał serca podczas operacji;\nzakrzepica naczynia z powodu jej nakłucia;\nW późniejszych etapach rehabilitacji możliwa jest restenoza. Jest to powtarzające się zwężenie światła naczynia wieńcowego, które rozwija się najczęściej z powodu patologicznego wzrostu tkanek wokół stentu.\nWiększość powikłań pooperacyjnych na wczesnym etapie ich rozwoju jest skutecznie eliminowana. Dlatego lekarz musi zostać poinformowany, jeśli po zabiegu:\nw miejscu nakłucia tętnicy udowej pojawiły się siniaki, sączenie się krwi lub obrzęk i zwiększone przekrwienie;\nWiele powikłań można łatwo wyeliminować za pomocą terapii lekowej, a ich wystąpienie nie wpływa negatywnie na powrót do zdrowia i samopoczucie pacjenta..\nPrawidłowe odżywianie nie tylko przyspiesza powrót do zdrowia po stentowaniu, ale także zapobiega dalszemu postępowi miażdżycy i nawrotowi objawów dusznicy bolesnej. Należy zauważyć, że powtarzana operacja jest najczęściej wymagana u osób, które nie stosowały diety..\nOdżywianiem powinna być przede wszystkim hipocholesterol, to znaczy konieczne jest zminimalizowanie zużycia żywności bogatej w tłuszcze zwierzęce:\nSól jest mniej potrzebna - w dzień potrzebuje nie więcej niż 4 gramów. Należy pamiętać, że dużo soli zawiera konserwy, produkty piekarnicze. Konieczne jest ograniczenie:\njaja (do 4 sztuk na tydzień);\nmasło, ser, śmietana;\nnapoje gazowane i kofeinowe.\nŻywność powinna obejmować przede wszystkim owoce roślinne, produkty z kwasu mlekowego, niskotłuszczowe potrawy mięsne i rybne. Przydatne płatki zbożowe, rośliny strączkowe, chleb pełnoziarnisty, warzywa bogate w błonnik. Musisz pić więcej czystej filtrowanej wody, bulionów z dzikiej róży. Słodycze najlepiej zastępować suszonymi owocami i miodem..\nNaczynia powinny być głównie gotowane, pieczone, duszone. Musisz jeść w małych porcjach do 5-6 razy dziennie.\nCzas posiłku Główne dania Napoje\nŚniadanie Zapiekanka z serem lub omlet białkowy, kasza gryczana na wodzie. Zielona herbata, kompot z suszonych owoców\nLunch Zupa jarzynowa, tłuczone ziemniaki z małym kawałkiem gotowanego kurczaka. Sałatka Warzywna Z Oliwek. Rosół z dzikiej róży, kompot\nObiad Gotowany ryż, duszona ryba, sałatka z buraków. Beztłuszczowy, naturalny jogurt z kefirem.\nKolacja powinna być nie później niż o 20:00, ponieważ późne przekąski zwiększają obciążenie układu sercowo-naczyniowego w nocy. W diecie powinny być obecne orzechy w małych ilościach, świeże owoce, jagody. Odżywianie witaminowe zwiększa ogólny ton ciała i zapewnia mięśniu sercowemu niezbędną ilość pierwiastków śladowych i witamin.\nUmieszczenie stentu jest jedną z najbardziej unikalnych metod przywracania drożności dużych naczyń, która zmniejsza ryzyko śmiertelnych skutków poważnych chorób i poprawia jakość życia. W przypadku braku przeciwwskazań operację przeprowadza się w ciągu kilku dni, jej główne zalety to:\nBrak interwencji w jamie ustnej. Klatka piersiowa nie otwiera się, gdy stent jest wprowadzany przez tętnicę udową.\nKrótki okres rehabilitacji. Surowy odpoczynek w łóżku jest przepisywany na nie więcej niż jeden dzień, w przyszłości aktywność ruchowa stopniowo się zwiększa.\nZalecana zmiana stylu życia i odżywiania, odrzucenie złych nawyków po zainstalowaniu stentu ma pozytywny wpływ nie tylko na pracę serca, ale także na funkcjonowanie wszystkich narządów wewnętrznych. Ponadto technika chirurgii endoskopowej i jakość samych protez stale rośnie z roku na rok, co zmniejsza ryzyko powikłań i umożliwia manipulację nawet w najbardziej zaawansowanych i złożonych przypadkach.\nJednocześnie złogi miażdżycowe są wciskane w ścianę. Stent, gdy sprężyna rozszerza się i pozostaje na swoim miejscu po opróżnieniu balonu i usunięciu cewnika. W rezultacie przywraca się przepływ krwi..\nStentowanie tętnic serca jest dziś alternatywnym sposobem leczenia operacji pomostowania tętnic wieńcowych.\nPonadto dziesięć lat po operacji pomostowania tętnic wieńcowych zwężenie zastawki występuje u około 50% pacjentów. Stentowanie zastawki jest również alternatywą dla pomostowania tętnic wieńcowych.\nciężkie częste ataki dusznicy bolesnej, określone przez kardiologa jako stan przed zawałem;\nwsparcie pomostowania tętnic wieńcowych (operacja pomostowania to instalacja sztucznego przepływu krwi omijającego zablokowane naczynie), który ma tendencję do zwężania przez dziesięć lat;\nistotne wskazania do ciężkiego zawału przezściennego.\nNa szczęście zdecydowana większość osób, które przeżyły tę operację, może to powiedzieć, ale optymizm nie trwa długo, w mojej głowie pojawia się kolejne, nie mniej niepokojące pytanie: „Jak żyć później?”. Co więcej, często liczba leków nie zmniejsza się, a jedynie wzrasta. I tak naprawdę, co się stanie i jak żyć, przeanalizujemy punkty. Przeczytaj ten artykuł do końca, aby dowiedzieć się, ile żyje po stentowaniu naczyń krwionośnych serca..\nWewnątrz lub w koszu\nTak, większość leków, które pacjenci przyjmowali przed interwencją, również pozostaje po ich zakończeniu, ponieważ część tej kwoty wzrasta, więc które grupy leków nadal muszą być przyjmowane.\nJedz prawidłowo: ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, prostych węglowodanów. Wyklucz kawę, alkohol, napoje gazowane z diety. Skoncentruj się na warzywach, owocach, chudym mięsie. Małe porcje powinny zawierać co najmniej 5 posiłków dziennie. Umawiaj dni postu raz w tygodniu.\nUważaj na swoją wagę. Skonsultuj się z lekarzem na temat docelowej masy ciała i zacznij schudnąć po pierwszym dniu wypisu ze szpitala.\nDaj ciału aktywność fizyczną, ale w schemacie dawkowania. Aby trenować układ sercowo-naczyniowy, aerobowe ćwiczenia submaksymalne są wskazane co najmniej 3 razy w tygodniu. Nie musisz wykonywać ciężkiego treningu. Ćwiczenia powinny być lekkie, a nie wyczerpujące. To właśnie te obciążenia trenują układ sercowo-naczyniowy.\nPrzenieś się z transportu publicznego i prywatnego na rower, a raczej wydłuż swój czas marszu dzięki spokojnemu krokowi. Możesz spróbować nordic walking, który doskonale ćwiczy twoje serce.\nCodziennie przyjmuj wszystkie leki przepisane przez lekarza. Aby obniżyć poziom cholesterolu, pacjentom pokazano statyny, dla pacjentów z nadciśnieniem - leki przeciwnadciśnieniowe. Wielu pacjentom przepisuje się na całe życie leczenie trombolityczne aspiryną. Jest to konieczne, aby zmniejszyć ryzyko ponownego zakrzepicy i poprawić rokowanie w chorobie..\nAby poprawić rokowanie życia, leczenie uzdrowiskowe pomaga dobrze, kierunek, w którym można uzyskać od lekarza.\nPrzewaga stentowania nad innymi operacjami:\nniska inwazyjność techniki - nie ma potrzeby otwierania skrzyni;\nkrótki okres pobytu pacjenta w szpitalu;\nszybki powrót do zdrowia, powrót do pracy, brak długotrwałej niepełnosprawności pacjenta.\nJednak angioplastyka nie jest wskazana u wszystkich pacjentów z dławicą piersiową, przedtem wymagana jest profesjonalna diagnostyka kardiologiczna: nie zaleca się operacji u pacjentów, którzy mieli udar mózgu mniej niż miesiąc temu, a także u pacjentów z zaburzeniami krzepnięcia, ciężką niewydolnością nerek i innymi poważnymi współistniejącymi chorobami.\nPo stentowaniu stent w naczyniu krwionośnym stopniowo zarasta nową tkanką. Taka tkanka powstaje ze śródbłonka - błony śluzowej ścian tętnic. Dodatkowa tkanka wyrównuje ściany stentu, umożliwiając ustanowienie gładkiego przepływu krwi w obszarze stentu..\nMożliwym powikłaniem po stentowaniu naczyniowym jest restenoza. Pod zdrową osłoną stentu wzrost tkanki bliznowatej trwa do momentu ponownego zablokowania przepływu krwi. Takie powikłanie powstaje w 25% przypadków po stentowaniu, zwykle w ciągu 3-6 miesięcy.\nNowa generacja stentów powlekanych lekami, które hamują wzrost blizny w tętnicach, znacznie zmniejszają ryzyko nawrotu zwężenia.\nW celu zapobiegania po stentowaniu naczyniowym zaleca się ciągłe podawanie leków przeciwzakrzepowych, takich jak aspiryna. W przypadku uczulenia na kwas acetylosalicylowy należy zastosować leki alternatywne..\nPrzeniesione stentowanie naczyń krwionośnych serca może znacznie poprawić samopoczucie pacjenta, ale to nie zatrzymuje procesu miażdżycowego, nie zmienia zaburzonego metabolizmu tłuszczu. Dlatego pacjent będzie musiał stosować się do zaleceń lekarza, monitorować poziom cholesterolu i cukru we krwi.\nW pierwszym tygodniu rehabilitacja wiąże się z ograniczeniem aktywności fizycznej, kąpiele są przeciwwskazane (tylko prysznic higieniczny). Dwa miesiące lekarze nie zalecają prowadzenia samochodu. Dalsze wskazówki sprowadzają się do diety cholesterolowej, dawkowania fizycznego, ciągłego przyjmowania leków.\nOperacja stentowania jest wykonywana przez około czterdzieści lat. Technika i wsparcie techniczne są ciągle ulepszane. Wskazania rosną, nie ma ograniczeń wiekowych. Zaleca się, aby wszyscy pacjenci z chorobą wieńcową nie bali się konsultacji chirurga, jest to okazja do przedłużenia aktywnego życia.\nStentowanie to minimalnie inwazyjna interwencja na czas, w której stent umieszcza się w naczyniu wieńcowym, zwężonym przez blaszki miażdżycowe. Jest to nazwa żelaznej rurki wykonanej z materiału komórkowego, która rozszerza się w świetle naczynia, wciska płytki w ścianę i utrzymuje wolne światło.\nInstalacja stentu prowadzi do tego, że poprawia się krążenie wieńcowe, serce zaczyna otrzymywać więcej tlenu, a podczas wysiłku fizycznego osoba nie ma niedokrwienia mięśnia sercowego.\nProwadzi to do eliminacji ataków dusznicy bolesnej i poprawy samopoczucia ludzi..\nW większości przypadków stentowanie wykonuje się specjalnie dla pacjentów z dławicą piersiową, rzadziej wykonuje się to jako metodę awaryjnego leczenia zawału mięśnia sercowego.\nW niektórych przypadkach (niestety, nie zawsze) stentowanie, które zajmuje nie więcej niż pół godziny i nie wymaga znieczulenia pacjenta, może być alternatywą dla pomostowania tętnic wieńcowych - poważna, wielogodzinna operacja. Z pewnością jest to godny zamiennik! I od czasu do czasu pacjenci, którzy przeszli stentowanie, dodatkowo twierdzą, że było to trochę jak operacja i raczej przypominało jakąś procedurę medyczną.\nPozorna prostota stentowania, brak konieczności długiego powrotu do zdrowia na końcu i zauważalny efekt terapeutyczny operacji dość często tworzą iluzję pełnego powrotu do zdrowia u pacjentów.\nJednak stentowanie ma na celu wyłącznie wyeliminowanie objawów choroby..\nOkoliczności choroby niedokrwiennej serca - miażdżyca - nadal istnieją i postępują, stwarzając zagrożenie ponownym pojawieniem się dusznicy bolesnej, rozwoju zawału mięśnia sercowego, niewydolności serca i innych bardzo istotnych problemów.\nZ tego powodu osoba, która przeszła operację, powinna być w pełni świadoma wszystkich możliwych zagrożeń związanych z jej sytuacją i konieczności zbliżającego się leczenia. Jak wygląda życie po zakończeniu stentowania - w tym artykule..\nRehabilitacja kardiologiczna jest niezbędnym warunkiem utrzymania zdrowia i przedłużenia życia pacjentów poddawanych stentowaniu. Przeczytaj więcej na ten temat tutaj. i zadawaj pytania telefonicznie: 8 (495) 228-90-30, 8 (925) 642-52-86.\nAktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych warunków życia po zakończeniu stentowania.\nRegularne obciążenia hamują rozwój miażdżycy, trenują mięsień sercowy, pomagają ustabilizować ciśnienie krwi, mają ogólny wpływ leczniczy na ciało.\nWażne jest, aby ten sport odpowiednio spalał tłuszcz, utrzymywał prawidłową wagę i poziom cholesterolu we krwi.\nPacjent, który przeszedł tę operację, powinien przygotować się na fakt, że odtąd będzie uprawiał sport co najmniej 4-5 razy w tygodniu.\nZ określonych rodzajów obciążeń zalecane są specjalne ćwiczenia: ćwiczenia, spacery, jazda na rowerze, pływanie, jogging.\nSporty, którym towarzyszą ładunki wybuchowe, wymagają dużego wysiłku fizycznego i mogą grozić obrażeniami (podnoszenie ciężarów, boks), nie są zalecane.\nMówiąc o aktywności fizycznej, fundamentalnie ważne jest, aby wspomnieć o aktywności seksualnej pod koniec stentowania.\nMożliwe jest prowadzenie życia seksualnego w zwykłym trybie, można go wznowić w dowolnym momencie, gdy pacjent poczuje potrzebę.\nZgodnie z zaleceniami lekarza możliwe jest przyjmowanie nitrogliceryny przed stosunkiem seksualnym, a także przed innym rodzajem obciążenia. Ale nie zawsze jest to wymagane.\nJedzenie to lekarstwo. Te słowa przypisuje się Hipokratesowi, a także w chwili obecnej, podobnie jak poprzednio, możemy potwierdzić ich dokładność. Specjalny posiłek pod koniec stentowania to nie tylko zapobieganie problemom z sercem, które mogą, ale nie muszą pojawić się w przyszłości. To jest lekarstwo.\nNa szczęście, ale nie wszyscy pacjenci przestrzegają zalecanych zasad żywieniowych. I można bez wątpienia stwierdzić, że odgrywa to ogromną rolę w wysokiej częstotliwości nawrotów dusznicy bolesnej i powtarzanego stentowania.\nTerapia dietetyczna po zakończeniu stentowania naczyń wieńcowych musi opierać się na następujących zasadach.\nOgraniczenia w diecie tłuszczów zwierzęcych. Oznacza to zmniejszenie spożycia produktów takich jak tłuste mięso (jagnięcina, wieprzowina), smalec, przetworzona żywność, margaryna. Nie powinno być dużo masła, serów, śmietany, śmietany. Ponadto warto zmniejszyć spożycie jaj do 3-4 sztuk tygodniowo. Wszystkie tłuste pokarmy są przyszłymi płytkami cholesterolowymi, które powrócą do objawów choroby wieńcowej po stentowaniu.\nOgraniczenie rafinowanych węglowodanów, słodyczy. Z produktów, które są dość często na stole, musisz przekreślić słodycze (lepiej zastąpić je suszonymi owocami), nadmiar cukru, ciasta, napoje gazowane itp. W organizmie węglowodany przekształcane są w tłuszcze, na tej podstawie warto zrezygnować ze słodyczy do maksimum.\nOgraniczenie soli Prowadzi to do zatrzymania płynów i wzrostu ciśnienia krwi. Większość pacjentów z chorobą wieńcową poddawanych stentowaniu ma nadciśnienie. Powinny zwrócić szczególną uwagę na tę radę. Ilość soli należy zmniejszyć do 3-4 g dziennie (dobra połowa łyżeczki). Zachowaj ostrożność: wiele gotowych produktów spożywczych (konserwy, chleb itp.) Zawierają sól, więc ich spożycie powinno być mniej więcej ograniczone, w zależności od tego, jakie konkretne pokarmy są obecne w Twojej diecie.\nOgraniczenie spożycia kawy i innych napojów oraz produktów zawierających kofeinę (mocna herbata, czekolada, kakao). Kofeina prowadzi do skurczu naczyń i wzmożonej czynności serca, co powoduje zwiększone obciążenie układu sercowo-naczyniowego i szkodzi pacjentom z chorobą wieńcową i stentowaniem. Warto jednak zrozumieć: dieta nie wymaga całkowitego odrzucenia kawy, przy kontrolowanym ciśnieniu krwi i braku wyraźnych oznak, że można ją spożywać w małych ilościach. Lepiej jest wybrać naturalną arabikę - ma mniej kofeiny niż w robusty, a ponadto niż w kawie rozpuszczalnej.\nDodając oleje roślinne, świeże warzywa i owoce, ryby do diety (używaj co najmniej 2 razy w tygodniu). Wszystko to przeszkadza w powstawaniu miażdżycy. Błonnik pokarmowy roślinnej żywności wiąże i usuwa cholesterol z jelit, omega-wielonienasycone kwasy tłuszczowe z ryb i olejów roślinnych zmniejszają zawartość szkodliwych lipidów we krwi (lipoproteiny o niskiej gęstości, trójglicerydy) i zwiększają zawartość niezbędnych lipidów (lipoproteiny o wysokiej gęstości).\nJeśli kardiolog zalecił przyjmowanie leków, konieczne jest skorzystanie z tej porady. Ilość terapii lekowej pod koniec operacji zmniejszy się, ale całkowite porzucenie leku z powodu choroby niedokrwiennej serca jest nierealne. Lecz się zgodnie z harmonogramem Pamiętaj: Twoje samopoczucie po zakończeniu operacji jest w dużej mierze utrzymane z uwagi na fakt, że przestrzegasz schematu leczenia..\nJeśli pojawią się jakiekolwiek dolegliwości, a stan się pogorszy, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu zbadania i korekty leczenia.\nPo zakończeniu przeniesienia stentu zaleca się zaprzestanie palenia. W rzeczywistości należy to zrobić przed operacją i ogólnie jest optymalne, aby nie palić. Ale jeśli przeszedłeś operację i nadal palisz, możesz otrzymać porady, które konkretnie pomogą: pilnie rzucaj papierosy!\nNiektórzy pacjenci pocieszają się myślą, że dwa lub trzy papierosy dziennie są bardzo nieliczne i nie będą im szkodzić. To nie jest prawda. Każdy rodzaj palenia (aktywny lub bierny) z dowolną liczbą palonych papierosów ma bardzo zły wpływ na serce i naczynia krwionośne.\nPomaga zwiększyć ciśnienie krwi, działa kardiotoksycznie, aktywuje postęp miażdżycy, zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia arytmii i ryzyko zawału serca.\nTeraz o alkoholu. Wiadomo, że wytrawne czerwone wino ma uzdrawiające działanie na serce. W niektórych miejscach można również znaleźć dowody na to, że chroni przed miażdżycą i prawie prowadzi do resorpcji płytek cholesterolowych w naczyniach. Rzeczywiście, małe ilości, aby wina miały korzystny wpływ na przebieg miażdżycy. Ale:\nMówimy o małych ilościach napoju, nie więcej niż 1 lampce wina dziennie.\nKorzyścią jest wyłącznie doskonały, drogi alkohol, a nie nazwy alkoholu, które można kupić w każdym supermarkecie\nKorzyści z czerwonego wina nie są tak oczywiste, więc obowiązkowe jest jego regularne stosowanie. Notoryczne zaprzestanie palenia przyniesie wiele razy ogromne korzyści..\nKorzystne działanie wina nie dotyczy innych rodzajów alkoholu.\nZalecenia dotyczące stylu życia po stentach w celu poprawy rokowania\nKonieczne jest wykluczenie tłuszczów zwierzęcych z żywności i ograniczenie węglowodanów. Nie zaleca się jedzenia:\ntłusta wieprzowina, wołowina, jagnięcina;\nmajonez i pikantne przyprawy;\nmakaron z niestabilnych odmian pszenicy;\nczekolada, słodycze i ciastka;\nkawa, mocna herbata, alkohol i piwo, gazowane słodkie napoje.\nDieta wymaga wprowadzenia warzyw i owoców do sałatek lub świeżych soków, gotowanego drobiu, ryb, płatków, makaronu z twardych odmian, twarogu, produktów mlecznych, zielonej herbaty. Konieczne jest ustalenie 5-6 posiłków dziennie, monitorowanie masy ciała.\nTak więc podstawowe zasady żywienia dietetycznego są następujące:\nSpożywana żywność powinna zawierać minimalną ilość tłuszczu. Żywność zawierająca tłuszcze zwierzęce musi być całkowicie wykluczona z diety..\nPowinno to znacznie zmniejszyć ilość soli używanej do gotowania - nie więcej niż 5 g dziennie.\nDieta powinna być wzbogacona o owoce, warzywa, jagody.\nDobrze jest jeść kilka razy dziennie w ułamkowy sposób, spożywając jedzenie w małych porcjach.\nWskazane jest gotowanie potraw na parze lub w piekarniku, należy odmówić smażenia.\nProdukty bogate w wielonienasycone kwasy powinny dominować w menu..\nJedzenie przed snem nie jest zalecane; kolację należy spożywać 3 godziny przed odpoczynkiem.\nCodzienna poranna gimnastyka poprawia metabolizm, poprawia nastrój. Nie możesz od razu podjąć ciężkich ćwiczeń. Zalecane jest chodzenie, najpierw na krótkich dystansach, a następnie ze wzrostem odległości. Powolne schody są popularne. Możesz to zrobić na symulatorach.\nUpewnij się, że pacjenci powinni nauczyć się liczyć swoje tętno. Unikaj znacznego przeciążenia ze zwiększonym tętnem. Od sportu polecane na rowerze i basenie.\nLeczenie farmakologiczne sprowadza się do obniżenia ciśnienia krwi (u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym), statyn w celu normalizacji cholesterolu oraz leków zmniejszających skrzepy krwi.\nKomplikacje po zainstalowaniu stentów\nPo manipulacji pacjent pozostaje w szpitalu nawet przez tydzień, ale w przypadku braku powikłań i dobrego ogólnego stanu zdrowia można go zwolnić znacznie wcześniej. Daty różnią się w zależności od osobistych cech każdego pacjenta..\nPonadto pacjent powinien uważnie monitorować wszelkie odchylenia w swoim stanie, które mogą obejmować:\npojawienie się zaczerwienienia, obrzęk w miejscu, w którym wprowadzono cewnik;\nodkrycie krwawienia z miejsca wstrzyknięcia cewnika;\nropne wydzielanie z miejsca wstrzyknięcia cewnika;\nrozwój zespołu ogólnego zatrucia, który obejmuje gorączkę, ból głowy, osłabienie, bóle kości i inne oznaki infekcji;\nnadmierne pocenie; utrata czucia lub niepełny zakres ruchu kończyny, przez którą wprowadzono cewnik;\nwymioty i nudności, niepokojące kilka dni z rzędu;\nsilny odruch kaszlowy, ból w sercu, duszność;\npojawienie się krwawego wydzieliny w moczu - krwiomocz;\nból podczas opróżniania pęcherza lub zbyt częsta potrzeba opróżnienia.\nStentowanie, jak każda interwencja, może prowadzić do wielu komplikacji. Najczęstsze to:\nciężkie krwawienie z tętnicy udowej;\npojawienie się arytmii;\nalergie na kontrast lub powłokę stentu;\nrozwój powtarzającego się zwężenia lub restenozy.\nSkurcz naczyń jest odwracalnym procesem zwężania tętnic z powodu skurczu komórek. Takie skurcze mogą wystąpić podczas angioplastyki lub w ciągu kilku godzin po stentowaniu. Aby zapobiec skurczowi naczyń, podczas operacji stosuje się specjalne leki, jeśli wystąpi, zwykle wystarczy usunąć wszystkie instrumenty medyczne z tętnic.\nRestenoza jest naturalnym powikłaniem, od którego nie ubezpiecza się ani jednego pacjenta, który przeszedł angioplastykę wieńcową (zdiagnozowaną u 15-20% osób). Ponownemu pojawieniu się płytek, w tym samych implantów, można zapobiec jedynie poprzez stałą obserwację specjalisty.\nW przypadku nawrotu lekarz będzie w stanie rozpoznać restenozę na wczesnym etapie i ponownie zalecić operację.\nJedną z najbardziej niebezpiecznych i poważnych konsekwencji po angioplastyce wieńcowej jest zakrzepica. Może wystąpić w dowolnym momencie i przy braku kontroli lekarzy, a leczenie może wywołać zawał serca.\nPrognoza życia dla pacjentów\nOperacja stentowania naczyń serca dziesiątki razy poprawia rokowanie przyszłego życia pacjentów. Ekspansja tętnic prowadzi do normalizacji i przywrócenia przepływu krwi w niedokrwiennym mięśniu sercowym, co zmniejsza rozwój zawału serca w przyszłości. Nowy atak serca rozwija się tylko w przypadku uszkodzenia innej tętnicy.\nStentowanie jest jedną z najbezpieczniejszych operacji serca, która uratowała życie tysiącom pacjentów. Komplikacje występują w wyjątkowych przypadkach, między innymi:\nPerforacja ściany tętnicy podczas instalacji stentu i jego nadmuchiwanie wraz z rozwojem krwawienia.\nKrwiak podskórny w miejscu nakłucia na udzie.\nPowstawanie płytki zakrzepowej na metalowej siatce z powodu wysokiej odpowiedzi immunologicznej i ponownego rozwoju zawału mięśnia sercowego.\nRehabilitacja po stentowaniu naczyń serca: warunki regeneracji i najlepsze ćwiczenia\nRehabilitacja po stentowaniu naczyń serca rozpoczyna się natychmiast po zabiegu. W pierwszych godzinach pacjent musi obserwować całkowity odpoczynek, co przyspieszy tworzenie zakrzepu w miejscu nakłucia tętnicy udowej i zmniejszy ryzyko krwawienia. Drugiego dnia konieczne jest zwiększenie aktywności ruchowej z powodu ruchów rękami i nogami. Obciążenie powinno rosnąć stopniowo. W szpitalu po operacji pacjenci przebywają średnio od 3 do 7 dni.\nRehabilitacja po operacji w sanatoriach jest najlepszą opcją. W takich placówkach pacjent jest stale pod nadzorem personelu medycznego, przechodzi procedury medyczne, zajmuje się wychowaniem fizycznym i prawidłowo je. Wraz z rozwojem powikłań pacjent otrzymuje natychmiastową pomoc, co znacznie zmniejsza ryzyko dalszego postępu działań niepożądanych.\nW okresie rehabilitacji należy przestrzegać kilku podstawowych zasad:\nW pierwszym tygodniu obciążenie powinno być minimalne. W tym okresie zabrania się również kąpieli, można tylko wziąć prysznic.\nPrzez dwa miesiące nie możesz samodzielnie prowadzić samochodu. Nie zaleca się również częstej jazdy, szczególnie po wyboistych drogach..\nMusisz także przejrzeć swoją codzienną rutynę. Konieczne jest pójście spać na czas, jeśli to możliwe, aby odpocząć w ciągu dnia, mniej, aby być w jednej pozycji. Wskazane jest, aby unikać traumatycznych sytuacji, spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu.\nCiało każdej osoby jest indywidualne, a czas pełnego powrotu do zdrowia po ominięciu naczyń zależy od wielu czynników. Lekarze zalecają rozpoczęcie zwykłego życia, aby stopniowo powracać za 2-2,5 tygodnia. Stentowanie to jednak operacja, której dalszy wynik zależy w dużej mierze od tego, ile operowana osoba jest gotowa zastosować się do zaleceń lekarza.\nPrzede wszystkim musisz całkowicie przemyśleć swój styl życia. To znaczy, aby wybrać odpowiednią dietę, rzucić palenie i nadużywanie alkoholu, unikać stresu, wybrać dawkę aktywności fizycznej.\nPomoże to zmniejszyć ryzyko dalszego postępu miażdżycy i znacznie zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia wczesnych i późnych powikłań po założeniu stentu..\nOperacja to tylko leczenie objawowe, które pomaga lokalnie rozwiązać problem. Nie zatrzymuje dalszego postępu i rozwoju blaszek miażdżycowych w ciele. Rokowanie na życie zależy całkowicie od samego pacjenta. Wszystkie zalecenia lekarza sprowadzają się do kształtowania zdrowego stylu życia, normalizacji odżywiania i przywrócenia prawidłowego metabolizmu.\nPrzez pierwsze 2-3 dni pacjentowi zaleca się odpoczynek w łóżku, który następnie zastępuje się łóżkiem. Nie oznacza to jednak, że pacjent powinien być całkowicie przykuty do łóżka. Leżąc w łóżku, należy wykonywać ćwiczenia fizjoterapeutyczne mające na celu utrzymanie napięcia mięśniowego małych jednostek mięśniowych. Regularnie ściskaj i rozluźniaj dłoń, zginaj i wyciągaj łokcie, kolana, przynosząc i podnosząc biodra na bok.\nPo wypisaniu, aby poprawić rokowanie, zaleca się ograniczenie dużego wysiłku fizycznego i wyczerpującej pracy. W tym okresie rano wykonuj lekkie ćwiczenia fizyczne przy submaksymalnych obciążeniach serca (puls do 120-130 uderzeń na minutę). W pierwszym miesiącu zrezygnuj z pieszych wędrówek w łaźni, saunach, basenie. Zastąp przejazdy samochodem za kierownicą spacerami na świeżym powietrzu z niespiesznym krokiem. Weź leki na receptę i dostosuj dietę.\nMiażdżyca naczyń: przyczyny, oznaki patologii, leczenie\nZasady postępowania dla pacjenta z rozrusznikiem serca\nNorma cukru we krwi u dzieci: wskazania, badania, zapobieganie cukrzycy\nGęsta krew: przyczyny i leczenie\nRozerwanie naczynia w oku - przyczyny i leki do leczenia\nJakie mogą być przyczyny podwyższonego stężenia kreatyniny i mocznika we krwi\nJak często mogę oddawać krew, normy i zakazy\nCo zrobić, jeśli nogi puchną?\nDlaczego jedna noga puchnie i jak ją leczyć?\nCo może powodować zwężenie naczyń mózgowych?\nCo pokazuje USG naczyń głowy i szyi - procedury wideo i transkrypcja wyników\nJak zwiększyć presję u osoby starszej w domu?\nZakrzepica jelit: przyczyny i metody leczenia\nBadanie krwi PTI\nPrzyczyny i leczenie miażdżycy tętnic szyjnych\nNadciśnienie wewnątrzczaszkowe: objawy i leczenie\nParaliż po udarze\nŚrodki ludowe na bezsenność są dobre, ponieważ zanurzają się we śnie w naturalny sposób. Ponadto metody terapii alternatywnej nie ograniczają się do ziół uspokajających i miodu.\nCukrzyca typu 1. Kiedy się zdarzy?\nCo to jest mri i jak się to robi\nZatorowość płucna (zatorowość płucna) - przyczyny, diagnoza, leczenie


Granna Gra Małpie figle - Gry Planszowe w Gandalf.com.pl\nGranna Gra Małpie figle - opis produktu:\nZnowu kokos ląduje w kubeczku!\nTo był kubeczek innego gracza? Trudno!\nSzybko zabierasz łup, bo kto pierwszy zdobędzie sześć kubeczków ten wygra!\nGracze umieszczają w łapkach małp kokosy i strzelają nimi jak z katapulty. Jeśli kokos trafi do kosza, gracz zabiera go. Kto pierwszy zdobędzie sześć koszy - wygrywa!\n?Małpie figle? może brzmią trochę infantylnie, może wyglądają dziecinnie, ale zwracają uwagę wszystkich i są maksymalnie wciągające, a zabawa daje bardzo dużo radości. Zapraszamy do recenzji jednej z trzech najlepszych gier zręcznościowych w naszej kolekcji.\nMłodemu Giercownikowi najbardziej podobają się małpki. Dobrej jakości plastik, uśmiech od ucha do ucha i wielkie oczy ? nic w tym dziwnego, że córka bawiła się jeszcze nimi również poza standardową rozgrywką. Dla nas ważne jest, że dziecko nie ma dostępu do mechanizmu sprężynowego w środku oraz, że zabawka sprawnie działa. Kokosy są gumowe i nie spadają z łapek małpki, możemy przytrzymać zwierzaka za nogi, żeby przy naciąganiu katapulty wykonanej z łapek małpka się nie przewróciła i strzelamy. Pamiętać należy, żeby zwierzak skierowany był pyszczkiem w naszą stronę, gdyż celuje zawsze za siebie.\nKubeczki całkiem spore i nawet masywne. Pewnie leżą na dywanie, ale także na stole. Szersze ku górze zatem wydaje się, że łatwo trafić, ale musimy nabrać wyczucia w obsłudze katapulty ? na początku zawsze wystrzeliwujemy kokosy zbyt mocno ? lecą wtedy za daleko i za wysoko. Po kilku grach nabieramy wprawy i uczymy się dokładnie celować. Czerwone kosze to dodatkowy strzał dla gracza.\nPlansze graczy są odporne na wilgoć i giętkie. Widzimy na nich trzy miejsca przeznaczone do układania koszy, które docelowo utworzą piramidę składającą z trzech pięter kubeczków ? podstawowe 3 szt. , 2 szt., 1 szt. na najwyższym poziomie.\nJedna z kilku najlepszych gier zręcznościowych w naszej kolekcji, dobra jakość i przednia zabawa - musimy trafić kokosem do kosza z katapulty - łapki małpki. Moja recenzja na mlodygiercownik.blog.pl gdzie każdego dnia opisuję inną grę, klocki lub zabawkę kreatywną - zapraszam i polecam ten produkt!\n-24% Granna Gra Małpie figle gry / zabawki\nPrzy zakupie 2 egz. Cena hurtowa: 84,98 zł


Folia ochronna do samochodu - Senioralia\nLakiery samochodowe od producentów wozów sportowych osiągały zawrotne ceny, choć były one niezwykle imponujące, zwłaszcza opatentowane odcienie, stosowane wyłącznie przez jednego z nich. Pozwalały one zmienić nawet najprostszy samochód w niesamowity, futurystyczny pojazd przy odpowiednim nałożeniu, choć wymagały o wiele więcej konserwacji.\nOchronne naklejki na karoserię\nLakiery producenckie, mimo imponującego wyglądu, były bardzo delikatne i łatwo podatne na wszelkie uszkodzenia i matowienie. Nieodpowiednio zabezpieczona karoseria szybko więc niszczała i traciła wszystkie walory estetyczne, więc kierowcy stosowali najróżniejsze sposoby, by ochronić samochody przed uszkodzeniem. Jednym z najtańszych, a jednocześnie najskuteczniejszych metod zabezpieczenia były ochronne naklejki na auto. Naklejki takie były aplikowane bezpośrednio na karoserię we większości warsztatów samochodowych, i pasowały do każdego pojazdu, gdyż każdorazowo były docinane do wymiarów zabezpieczanego auta. Naklejki te chroniły przed wszelkimi uszkodzeniami, które mogły wystąpić podczas standardowego użytkowania samochodu, od narażenia na szkodliwe substancje na drodze, wywołujących korozję i niszczenie lakieru, po wystawienie na działanie promieni słonecznych, często wywołujące utratę połysku i powstawanie wżerów na karoserii. Naklejki te mogły być przezroczyste, jeśli miały służyć do zabezpieczenia lakierów patentowanych, lub też matowe.\nNiektóre warianty miały powierzchnię która wywoływała większy połysk i pozwalały na podniesienie poziomu wyglądu nawet przeciętnego lakieru samochodowego. Były jednocześnie nie tylko tanie, ale również i trwałe, mogąc służyć przez bardzo długi czas nawet kierowcom kursującym po dość szkodliwych dla samochodu trasach.


Podziękowanie Małaszyńskiego - Telekamery 2008 - Kozaczek.pl\nwtorek 05-02-08, czytany: 19419 razy, autor: Zen Znienacki\nPodziękowanie Małaszyńskiego - Telekamery 2008\npaweł małaszyński telekamery telekamery 2008\nTym zachowaniem zdobył sobie sympatię widzów. Zobaczcie VIDEO!\nPaweł Małaszyński / © KAPiF Z góry przepraszamy za jakość filmików, ale tylko te aktualnie dostępne są na You Tube. Komentarz jest zbędny. Jak znajdziecie lepszej jakości filmik - dajcie znać w komentarzach. Polecane wideo\nZaskakujące wyznanie Leszka Stanka na temat SEKSU!Oscary 2017: Emma Stone reaguje na wpadkę Warrena Beatty'ego!Świat się śmieje, bo Nicole Kidman nie potrafi... KLASKAĆKto je CZESAŁ? Fryzjerskie wpadki na Oscarach 2017 (ZDJĘCIA)Występ Justina Timberlake'a na Oskarach przejdzie do historii?Oscary 2017: Nie uwierzysz, kogo wziął ze sobą Ryan Gosling! Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »Paweł Małaszyński ...Paweł Małaszyński ...Paweł Małaszyński ...Paweł Małaszyński\nJak wyglądał Paweł Małaszyński, gdy zdawał maturę? (INS)\tAktor pokazał zdjęcie z liceum.\tczytano: 7801 razy\nGwiazdy na otwarciu Teatru Kwadrat!\tMałaszyński, Żmuda-Trzebiatowska, Herbuś i inni...\tczytano: 7167 razy\nPaweł Małaszyński przerywa milczenie w sprawie zdrowia\tDlaczego znowu zasłabł?\tczytano: 30102 razy\nPaweł Małaszyński zasłabł w czasie spektaklu\tAktor trafił do szpitala.\tczytano: 5400 razy\nTen szczegół w stylizacji żony Małaszyńskiego przykuwa wzrok\tSkąd ten pomysł?\tczytano: 24136 razy


6 lekcji od największych marketerów wszech czasów | Blog SALESmanago – Customer Engagement Platform dla ambitnych zespołów marketingowych eCommerce\n6 lekcji od największych marketerów wszech czasów\nKto jest najsłynniejszym marketerem wszech czasów? Steve Jobs? Bill Gates? Lady Gaga? Richard Branson? Nie. W zamierzchłej przeszłości marketingu kryją się dużo bardziej spektakularne odkrycia, które nie zdezaktualizowały się z upływem czasu. Choć zmieniła się technologia marketingu, wciąż obowiązują nas zasady wypracowane na początku ubiegłego wieku: musimy dbać o doświadczenie klienta i jego emocje, testować i traktować marketing jako dyscyplinę naukową.\nInternet Rzeczy dla Marketerów. Pobierz darmowego ebooka i dowiedz się, jak wykorzystać najnowsze technologie do zwiększenia sprzedaży i zaangażowania klientów\n1. John R. Brinkley: stwórz własne medium\nBio: John R. Brinkley był zwykłym lekarzem, przekonanym, że znalazł lekarstwo na impotencję. Jednak jak zakomunikować to odkrycie światu? Był rok 1923 i reklama dopiero raczkowała. Radio było traktowane jak publiczna biblioteka: nie nadawano tam reklam. John założył więc własną rozgłośnię radiową, w której między piosenkami country a czytaniami Biblii zachwalano jego produkt.\nWiemy dziś, że jego kuracja nie wyrugowała problemu męskiej niemocy (w końcu polegała na przeszczepie kozich jąder, to nie mogło się powieść), ale nasz bohater rozpoczął nową erę w dziejach marketingu – stworzył radio z reklamami.\nLekcja: Stwórz własne medium! Przekonanie Brinkleya współgra z dzisiejszymi trendami marketing inbound: własny kanał komunikacji, gdzie oprócz wartościowych dla odbiorców treści (nie upieramy się, że musi to być muzyka country i czytania biblijne) zawrzesz informacje o produkcie, daje Ci znaczącą przewagę nad konkurencją.\n2. Helen Lansdowne: nie liczy się produkt, ale to, jak czuje się klient, kiedy go używa\nBio: Helen była pierwszą uznaną copywriterką – terytorium było przedtem zarezerwowane dla mężczyzn. W pracy kierowała się przekonaniem, że copy musi być wiarygodne. Zasłynęła hasłem “Skóra, którą kochasz dotykać”, reklamującym mydło Woodbury. Do tej pory mydło zachwalano głównie z uwagi na problem, które rozwiązuje i jego obiektywne właściwości, przedstawiane suchym językiem, kojarzącym się z apteką, a nie z przyjemnością. Przez to reklamy skłaniała od razu do skupienia na frustracji związanej z niedoskonałościami urody,\nLekcja: Spraw, by odbiorca poczuł się dobrze i komforotwo. Jednocześnie odwołuj się do zmysłów, do konkretnych doświadczeń. Zamiast wyliczenia obiektywnych cech produktu, skup się na tym, co czuje Twój klient.\nHelen miała tę przewagę nad swoimi męskimi kolegami, że potrafiła lepiej wczuć się w sytuację swoich klientek. Dziś możesz posłużyć się ankietami, analityką czy testami, by to odkryć. Wykorzystuj te narzędzia!\n3. Andre Citroen: koniec końców kampania musi się zwrócić\nBio: Andre Citroen, założyciel Citroena, miał wiele oryginalnych pomysłów marketingowych, m.in. był pierwszym producentem samochodów, który sponsorował wyścigi czy promował swoją fabrykę jako „najpiękniejszą w Europie”. Mierzył wyżej i zrealizował swoje wygórowane ambicje, zamieszczając podświetlane logo firmy na wieży Eiffela. Strategia okazała się obosieczna: choć zwiększyła świadomość marki, przyczyniła się do bankructwa firmy, która została zamknięta m.in. z powodu wysokich rachunków (oraz, niestety, pasji Andre do hazardu).\nLekcja: Kiedy projektujesz kampanię, zazwyczaj kłócą się w Tobie dwa głosy. Jeden to Don Draper, który tworzy zapierającą dech w piersiach koncepcję kreatywną. Drugi to człowiek-Excel, człowiek-dane, koleś z wykresami i tabelkami, który macha Ci przez oczami wyliczeniami.\nDraper patrzy na niego pogardliwie, potrząsając lodem w szklaneczce z whisky. Ale ty powinieneś wziąć jego głos pod uwagę.\nMiarą skuteczności kampanii nie jest jej atrakcyjność, lecz generowana przez nią sprzedaż czy mierzalny wzrost leadów/ subskrypcji. Stawiaj sobie mierzalne cele i rozliczaj się z nich. Potrzebujesz w sobie Mad Mana – to on dodaje unikalności i magii Twoim działaniom. Jednak jeśli oddasz mu kontrolę, doprowadzi Twoją firmę do upadku (a Ciebie – do alkoholizmu).\n4. Seth Godin: marketing tylko za pozwoleniem\nBio: Przez jednych nazywany Paulo Coelho marketingu, przez innych – geniuszem. Był pionierem emarketingu i email marketingu; zawdzięczamy mu również pierwsze głosy sprzeciwu wobec agresywnego marketingu w sieci. To Seth zaczął walczyć o to, by marketerzy nie dostawali w sieci gorączki złota: z faktu, że email jest tani, nie wynika, że powinieneś zalać swoimi wiadomościami wszystkie osoby, których adresy znajdziesz w sieci.\nLekcja: Zasady proponowane przez Setha się nie zmieniły, choć zmieniły się media, do których powinniśmy zastosować tę zasadę. Czy mówimy o powiadomieniach push w aplikacji, o wiadomościach email czy wykorzystaniu beaconów w sklepie stacjonarnym – najważniejsza jest zgoda odbiorcy. Jak dowodzą badania, klienci nie mają problemów z śledzeniem ich zachowań w sieci, o ile są to o tym poinformowani, dzieje się to za ich zgodą, a w zamian otrzymują konkretną korzyść (np. spersonalizowane, dopasowane oferty czy zniżki dla zaangażowanych użytkowników).\nPolecaliśmy Wam już blog Setha w poście o wartościowych źródłach wiedzy dla marketerów.\n5. Claude Hopkins: reklama jest nauką\nBio: Może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale to właśnie dzięki Hopkinsowi codzienne mycie zębów wydaje się nam dziś dość ważnym elementem codziennej higieny. Przed jego kampanią dla Pepsodentu higiena jamy ustnej wydawała się raczej fanaberią. Jednak Claude, przebijając się przez tony pism medycznych odkrył, że to osad powoduje zmianę koloru zębów i pokazał, jak używanie pasty pomaga się go pozbyć. Pokazał problem, wskazał rozwiązanie i zbudował nawyk.\nLekcja: Hopkins był skrajnym racjonalistą. Swoim copywriterom zlecał pisanie tekstów opartych o wskazanie powodu, dla których należy używać danego produktu i odwoływanie się do rozsądnej argumentacji. Dlatego też wierzył w zasadność oferowania próbek – klient powinien dokonać sam wyboru, mając jak najwięcej wiedzy. Współgra to z dzisiejszymi rozpoznaniami na temat niezależności klientów, którzy sami przechodzą nawet 90% procesu zakupowego i szukają nie nachalnych reklam, ale wiedzy, która pomoże im podjąć decyzję.\nHopkins wierzył też, że jedynym kryterium oceny jakości działań marketingowych jest sprzedaż. Reklama nie jest hazardową działalnością, w której na ślepo próbujemy różne metody. Marketer powinien działać jak naukowiec, starannie zbierający dane. Claude pokochałby pewnie systemy Marketing Automation!\n6. David Ogilvy: testuj!\nBio: David Ogilvy studiował na Oxfordzie i został z niego wyrzucony w 1931 i nie miał ochoty kontynuować edukacji. Nie interesował go tytuł naukowy, ale efekty własnych działań. Zaczynał jako komiwojażer. Podobnie jak Lansdowne uważał, że musisz sam wierzyć w dany produkt, by móc go skutecznie reklamować. Na marginesie, Ogilvy miałby dobrą radę dla Citroena: „In the modern world of business, it is useless to be a creative, original thinker unless you can also sell what you create.” (cyt. za Matt D’alesio, Marketing Profs),\nZasłynął z niezwykłej namiętności do testów, które uważał za podstawę marketingu.\nLekcja: „Nie przestawaj testować, a Twój marketing nie przestanie się ulepszać”, mawiał Ogilvy (cyt. za KISSmetrics). Testuj tak dużo elementów, jak tylko się da. Szczególną uwagę zwróć na tytuły i nagłówki: 80% Twoich odbiorców czyta tylko je.\nW marketingu mamy może mody i dynamicznie rozwijającą się technologię, ale wiele zasad pozostaje niezmiennych – choć zyskujemy nowe narzędzia, które pozwalają nam je skuteczniej egzekwować. Przede wszystkim nasza dyscyplina pozostaje nauką: możemy mierzyć, badać i testować nasze działania. A na horyzoncie zawsze powinniśmy widzieć doświadczenie klienta i wartość, którą przekazujemy – bo to przekłada się na mierzalną sprzedaż.


Wakacje to czas, kiedy nasze pociechy wyjeżdżają na kolonie, półkolonie i obozy. Bardzo często z daleka od domu, pozostawione tylko sobie i opiekunom. Niestety niejednokrotnie zdarza się, że są nimi osoby, które nie ukończyły nawet 21 roku życia, młodzi studenci lub uczniowie dorabiający sobie w wakacje. Warto więc poważnie zastanowić się, w jaki sposób możemy podnieść bezpieczeństwo naszych pociech i co zabrać na wakacje by nie musieć się o nie martwić. Poniższy artykuł opowie w skrócie o najważniejszych przygotowaniach.\nCo zabrać na wakacje – niezbędnik rodzica\nPlanując wspólną wycieczkę lub wycieczkę dla dziecka należy dobrze przemyśleć co może być dla nas niezbędne i co zabrać na wakacje. Pakowanie bagaży nie należy bowiem do najprzyjemniejszych czynności tym bardziej gdy już na miejscu okazuje się, że czegoś zapomnieliśmy. Wspólne wyjazdy zawsze obarczone są większym ryzykiem, pomocna może więc okazać się lista rzeczy co zabrać na wakacje. Dzięki niej nie tylko szybciej zorganizujemy niezbędne przedmioty, ale również z łatwością sprawdzimy, czy wszystko zostało spakowane. Jedną z najczęściej przytrafiających się nieprzyjemnych sytuacji jest zniknięcie z oczu naszego dziecka. W takim momencie każdy rodzic martwi się i odczuwa duży dyskomfort. Warto wyposażyć swoje dziecko w smartwatcha z wbudowanym lokalizatorem. Na rynku jest wiele ciekawych modeli. Kupując taki sprzęt ważne by dziecko go nie uszkodziło podczas zabawy, dlatego warto dokupić niezbędne akcesoria by chronić smartwatcha przed pęknięciami. Przed wyjazdem warto również wyposażyć nasze dziecko w odpowiedni pakiet. Dzięki temu w każdej chwili przy pomocy zegarka będzie mogło odebrać nasze połączenie lub zadzwonić do nas.\nCo zabrać na wakacje dziecka na kolonie?\nJeżeli zastanawiasz się co zabrać na wakacje dla dziecka to zawsze warto dobrze się zorganizować. Pomocna może być przy tym lista rzeczy na wyjazd. Dzięki niej nie tylko będziemy mogli wcześniej się przygotować, ale również zadbać by o niczym nie zapomnieć. Pakując walizkę dla dziecka pamiętajmy o ubraniach na cebulkę, jedzeniu na drogę oraz drobnym kieszonkowym. To zdecydowanie podstawa każdej wycieczki dla dziecka. Lista rzeczy na wyjazd może zostać poszerzona również o ładowarki do telefonu, baterie do aparatu lub inne rzeczy, które mogą być dziecku potrzebne. Warto również porozmawiać z dzieckiem mają same mają pomysł co zabrać na wakacje. Bardzo często nasze pociechy same mogę pomóc nam uzupełnić brakujące elementy. Jednym z najważniejszych elementów każdego wyjazdu jest zadbanie o bezpieczeństwo. Uzbrajając nasze dzieci w najnowsze technologie mamy pewność, że w każdej chwili będziemy mogli sprawdzić, gdzie obecnie się znajdują. To pozwoli nam znacznie poprawić swój komfort życia podczas nieobecności dzieci w domu, ale również podczas wspólnych wakacji. Pamiętajmy, że nie ma nic ważniejszego niż szczęśliwe i bezpieczne dzieci.\nWybierając miejsce, w które udamy się z naszym dzieckiem na wakacje trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników. To samo oczywiście tyczy się sytuacji, kiedy zdecydujemy się puścić dzieci na kolonie. Oczywiście należy przede wszystkim skupić się na potrzebach naszych pociech. Warto wcześniej porozmawiać z dzieckiem i zapytać, czy woli obóz sportowy, językowy, czy może chciałby pojechać z którymś ze swoich przyjaciół. Warto mieć rozeznanie - wypytać innych rodziców, które kolonie polecają, czy sprawdzić w internecie opinie dotyczące organizatorów. Jeżeli dziecko woli spędzać czas na plaży, nie wysyłajmy go na siłę w góry. Jeżeli kocha żeglować, warto, by odwiedziło podczas wakacje miejsca, które mu to umożliwią. Dzieci często mówią, że jest im obojętne gdzie pojadą - w takiej sytuacji mamy twardy orzech do zgryzienia, ale sytuacja nie jest bez wyjścia! Z dzieckiem należy wtedy porozmawiać i zadać kilka pytań, dzięki którym wpadniemy na trop naprawdę idealnych wakacji.\nJeżeli mamy zamiar wysłać nasze dziecko na kolonie, czy obóz, zadbajmy o to, aby wcześniej lub po powrocie pociechy z tego typu wczasów, spędzić z nią trochę czasu. Nawet kilkudniowy wspólny wypad, czy zwiedzanie najciekawszych zabytków w rodzinnym mieście naprawdę pozwolą na zacieśnienie więzi i sprawią, że dziecko będzie mieć idealne wspomnienia z wakacji. Pamiętajmy, że nawet wspólne spędzanie czasu i większa niż zwykle czujność nie zwalniają nas z obowiązku ochrony naszych dzieci. Kilkulatek powinien mieć przy sobie smartwatch z GPS, telefon komórkowy lub chociaż plakietkę z imieniem, nazwiskiem i numerem telefonu do opiekuna. Wszystko po to, aby w przypadku zaginięcia dziecko mogło jak najszybciej bezpiecznie trafić do rodziców. Oczywiście nie na wszystko mamy wpływ, warto jednak odpowiednio zabezpieczyć się na wszelki wypadek, zwłaszcza jeżeli chcemy z dzieckiem odwiedzić nowe, nieznane miejsca.\nDzieci kochają wakacje. Czas wolny to dla nich moment beztroskiej zabawy, radości, chwil z rodzicami, bliskimi i przyjaciółmi. Co zabrać na wakacje by nigdy nie stracić dziecka z oczu? Jeżeli nasza pociecha jest już duża i obsługuje smartfony, na pewno warto, by miała przy sobie telefon. Idealnym rozwiązaniem jest także smartwatch z GPS, który nie tylko odbiera i wykonuje połączenia, ale także pozwala lokalizować, sprawdzić historię odwiedzonych miejsc, czy skorzystać z funkcji nasłuchu. Tak wyposażone dziecko może czuć się naprawdę bezpieczne.