W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg | Psychonomia - usługi psychologiczne Anna Jerzak - psycholog Poznań - Swarzędz\nStrona główna » BLOG PSYCHOLOGICZNY » ARTYKUŁY PSYCHOLOGICZNE » W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać, czyli David A. Carbonell i jego autorskie metody walki z lękiem.\nW pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać, czyli David A. Carbonell i jego autorskie metody walki z lękiem. 2\n01/11/2017 w ARTYKUŁY PSYCHOLOGICZNE / Radzenie sobie ze stresem / Recenzja książki\nJakbym miała wybrać uczucie, które staje się symbolem naszych czasów to wybrałabym lęk. Wybór może dziwić wielu z Was, ale jak przyjrzymy się temu bliżej, to sami dojdziemy do wniosku, że niepokój towarzyszy nam i naszym bliskim na każdym kroku, a to przepełniają nas obawy o własne zdrowie, o dzieci i najbliższych, o to, że stracimy nad sobą kontrolę, a nawet, że nagle umrzemy.\nWśród natłoku zmartwień, próbujemy samodzielnie radzić sobie na co dzień z trudnościami, jakie rodzi lęk. Niestety stosowane strategie zamiast pomagać, bardzo często jeszcze bardziej nam szkodzą.\nPomocną dłoń wyciąga do wszystkich, którzy zmagają się z lękiem i nieustannym niepokojem, w swojej najnowszej książce, pt.: W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać, David Carbonell , psycholog kliniczny specjalizujący się w leczeniu zaburzeń lękowych. Naukowiec udziela także porad na stronie www. anxietycoach.com oraz jest autorem książki Panic Attacks Workbook.\nCarbonell napisał fantastyczną książkę, która uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą. Przystępnie i zajmująco tłumaczy on, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. David Carbonell odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych – terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.\nKsiążka Davida A. Carbonella będzie świetnym uzupełnieniem terapii osób zmagających się z chronicznym niepokojem związanym z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, fobią społeczną czy zespołem uogólnionego lęku (GAD). To także idealna lektura dla tych, którzy zadręczają się troskami jedynie od czasu do czasu i nigdy nie poddawali się psychoterapii. Skorzystają z niej również profesjonaliści, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat terapii zaburzeń lękowych.\nWszyscy, którzy sięgną po wyżej opisaną książkę muszą być jednak gotowi, że autor pisze bardzo po „amerykańsku”. Takie też proponuje metody walki ze stresem. Pełne humoru i dystansu do siebie. Jeśli więc chcecie zastosować u siebie technikę „tic-tac’ów”, napisać haiku czy ośmieszać lęk przy pomocy piosenek to na pewno się nie zawiedziecie lekturą. Pamiętajcie jednak, że nie forma ćwiczeń jest ważna, ale ich stosowanie, bowiem przeczytanie nawet całej biblioteki psychologicznych książek nie wystarczy aby lęk pokonać, należy te strategie wcielać w życie. Może na początek niech to będzie tylko (a może aż) prawidłowe oddychanie brzuszne? Niech każdy z Was wybierze najbardziej odpowiednią technikę dla siebie, a może będzie miał także odwagę ją dostosować do własnych potrzeb i umiejętności, do czego bardzo zachęcam. Ja z całą pewnością wykorzystam zawarte w książce wskazówki (z pewnymi modyfikacjami) do pracy z moimi Pacjentami.\nJeśli jeszcze nie jesteście przekonani, czy to książka dla Was spójrzcie jeszcze na kilka słów od innych profesjonalistów.\nŹródło okładki i części opisu: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego\n2 komentarzy do “W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać, czyli David A. Carbonell i jego autorskie metody walki z lękiem.”\nAgnieszka 16/05/2018 o 20:37\nswoboda umysłu 24/04/2019 o 11:02\nGodna przeczytani, szczególnie że jak to napisałaś… książka pisana po amerykańsku, z dystansem i humorem, a to w sumie najważniejsze w walce z naszym lekiem.\n← Suzanne O’Sullivan i jej fascynujące opowieści o „chorobach z głowy” .\nZapisuj i zdrowiej czyli „Terapia przez pisanie” – Jamesa Pennebakera i Joshui Smytha →


Sprzedam działkę : Dzianisz , 3447 m2, 470000 PLN - Domiporta.pl\nDziałka 3447,0m2, Dzianisz\n136,35 zł/m2 470 000 zł\nDziałka budowlana na sprzedaż Dzianisz - 3447,0m2\nCena za m2 136,35 zł/m2\nPowierzchnia całkowita3 447 m2\nDzianisz - działka z widokiem na Tatry Do sprzedania nieruchomość położona w Dzianiszu, gmina Kościelisko. W miejscowym planie zagospodarowania przestrzennego działka jest częściowo budowlana, częściowo rolna . Teren ma powierzchnię 3447 m2 , z czego 1100 m2 można przeznaczyć pod zabudowę. Wymiary części do zabudowy to 19 m x 59 m2. Maksymalna powierzchnia zabudowy dla tego terenu to 210 m2 . Dopuszcza się zabudowę bliźniaczą. Teren jest płaski. W tamtym rejonie brak kanalizacji. Wodociąg i prąd w odległości około 120 m. Dojazd z drogi publicznej poprzez służebność gruntową - droga urządzona, a następnie poprzez udział w drodze - do utwardzenia 40 m. Do asfaltu 400 m. Do centrum wsi 2,5 km. Do Zakopanego 14 km. W okolicy niewielkie domy jednorodzinne. Spokojne miejsce dla osób poszukujących ciszy i pięknych widoków. ::DODATKOWE INFORMACJE Gaz: brak Woda: brak Dojazd: droga utwardzona Otoczenie: zabudowa jednorodzinna Kanalizacja: brak Wymiary działki [m]: 95m x 37m x 66m x 10m x 32 m x 32 m Zagosp. działki: niezagospodarowana Ukształtowanie działki: płaska Kształt działki: nieregularny Ogrodzenie działki: brak ::LINK DO STRONY http://www.novem.com.pl/oferta.aspx?id=5818807 ::KONTAKT DO AGENTA noveM agencja nieruchomości 606pokaż telefon novem@skontaktuj się ::DANE BIURA agencja nieruchomości NOVEM NOVEM Goszczyńskiego 3/3 34-500 Zakopane 606pokaż telefon www.novem.com.pl Pośrednik odpowiedzialny zawodowo za wykonanie umowy pośrednictwa: noveM agencja nieruchomości (licencja nr: 19408) Oferta wysłana z systemu Galactica Virgo\nNumer oferty: NVM-GS-653\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Działka małopolskie, Dzianisz Powierzchnia: 3447,0 m2 Cena: 470 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr NVM-GS-653\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Działka małopolskie, Dzianisz Powierzchnia: 3447,0 m2 Cena: 470 000 PLN Proszę o kontakt


Siła sygnału LTE 800 ATK-20, straty, długość przewodu, adaptery, indukcyjne\nyoloelektronik 24 Aug 2020 13:00 516 6\n#1 24 Aug 2020 13:00\nMam złożony problem.\nŚrodek lasu, zero sygnału GSM na czymkolwiek.\nSą 2 anteny ATK-20 i po 10m kabla h155 SMA na maszcie 9 metrowym i tylko w takim zestawieniu na tych 9 metrach jest LTE.\nPotrzebuję jednak 12 metrów kabel i myślę czy H155 z tłumieniem 26dB na 100m wymienić na jakiś z mniejszym tłumieniem 12 metrowy, czy może lepiej dokupić przedłużacz. Z jednej strony mogę dać lepszy kabel 22dB lub 19dB na100m i będzie od razu lepszy sygnał bo zyskam z 2,6dbi jeśli dobrze liczę, jednak nie wiem, czy takie grubsze przewody 50Ohm wejdą do tej anteny, a tak samo jak wtedy wtyczkę SMA na takiego grubasa załączyć. Do tego ktoś pisał gdzieś, że każdy adapter/złącze to utrata 1,5dbi, więc nie wiem czy to prawda, ale jak tak to nie ma sensu przedłużacza, tylko dać cały przewód.\nDruga sprawa to , że jedną z anten używam czasami z adapterem indukcyjnym FME takim tanim na rzep, żeby smartfon miał zasięg, no i ma (chociaż LTE na jednej antenie ledwo zipie), ale 1-2 kreski 2G. Wiec tu ponowne pytanie, bo skoro antena ma zakończenia do routera SMA, to muszę stosować adapter/przelotkę SMA-FME (taka 3cm bez kabla) do tego adaptera indukcyjnego z wejściem FME, a to też strata sygnału, więc skoro nie ma innych indukcyjnych niż FME, to czy można go przerobić na SMA, albo zrobić taki adapter indukcyjny lepszy samemu? Chyba, że kupić anteny z zakończeniem FME, router z wejściami FME, żeby wtedy można było ten indukcyjny na rzep FME stosować.\nPo prostu nie wiem gdzie jest jaka strata, ile na straci przejściówki przy 800mhz 50 Ohm, ile na przedłużeniu. Ktoś pisał, że to trochę inne opory są na przejściówkach, więc sygnał odbija i tak w kółko, niby małe, krótkie a tak zmienia wszystko. Nigdzie nie mogę się doszukać jak to mi zaszkodzi w mojej sytuacji, jak coś znajduję to na 2600mhz, a to się inaczej przekłada. Może gdzieś o 2% walczę, a na czymś tracę 40%.\nWyżej anteną nie dam rady, kabel potrzebuję dłuższy, a sygnał co najmniej taki sam lub lepszy.\nPrzy okazji, jeśli jakiś kabel do tych ATK20 to jaki w mojej sytuacji?\n#2 24 Aug 2020 14:10\ni myślę czy H155 z tłumieniem 26dB na 100m wymienić na jakiś z mniejszym tłumieniem 12 metrowy, czy może lepiej dokupić przedłużacz.\nZ jednej strony mogę dać lepszy kabel 22dB lub 19dB na100m i będzie od razu lepszy sygnał bo zyskam z 2,6dbi jeśli dobrze liczę, jednak nie wiem, czy takie grubsze przewody 50Ohm wejdą do tej anteny, a tak samo jak wtedy wtyczkę SMA na takiego grubasa załączyć.\nMoże być problem z podłączeniem grubszego kabla do dipola / symetryzacji. Nie wiem, jak to jest w tych antenach zrobione, ale są tam pętle symetryzujące, a takie często się lutuje. Jeśli zaś są na obejmach, to znacznie większa średnica może nie wejść w obejmę. 300 lub 500-tkę pewnie tak czy inaczej dałoby się podłączyć. Ale trzeba by najpierw zajrzeć w puszkę antenową.\n10 m H155 na 800MHz to jakieś 2.7dB tłumienia.\nTłumienia na 12m na 800MHz:\nH155 ~ 3.4dB\nChyba bym poszedł w kierunku LMR240 - ma nieznacznie większą średnicę od H155, wyjdziesz na zero przy zwiększeniu długości i złącza są łatwo dostępne.\nDo tego ktoś pisał gdzieś, że każdy adapter/złącze to utrata 1,5dbi, więc nie wiem czy to prawda, ale jak tak to nie ma sensu przedłużacza, tylko dać cały przewód.\nTak, to prawda, każde złącze wprowadza tłumienie, tylko kłopot w tym, że nigdy nie wiadomo jakie. Zależy to od kilku czynników, a najważniejsze to są jakość samego złącza i jakość jego osadzenia na kablu. Dobre złącza na 800MHz mają deklarowane tłumienia w okolicach ułamków dB. To co kupujesz w sklepie albo razem z kablem - zwykle nie wiadomo. Samo zaś założenie złącza na kablu to już całkowita zagadka - może być jak najbardziej poprawne albo spier.. na maksa.\nNa 800 tłumienia powinny być małe - powiedzmy , że max w okolicach 0,5dB na połączenie, ale to tylko myślenie życzeniowe. Tym niemniej, nawet w kiepskim przypadku nie powinno być więcej niż 1ddB. Znacznie większe tłumienia mogą być faktycznie na wysokich pasmach, bo tam problemy rosną lawinowo.\nPewnym rozwiązaniem jest samodzielny zakup dobrej jakości złącz, zaciskarki, pochłonięcie wiedzy o sposobie zakładania złącz i samodzielnym wykonaniu. Jeśli jest się uważnym i spokojnym szansa na uzyskanie dobrych parametrów złącza rośnie lawinowo.\nto muszę stosować adapter/przelotkę SMA-FME (taka 3cm bez kabla) do tego adaptera indukcyjnego z wejściem FME, a to też strata sygnału\nDokładnie, jak przy złączach, z tą różnicą, że straty na takich przejściówkach mogą być znacznie większe niż na złączach na kablu.Po prostu takie przejścia bywają wykonywane czasami bez zwracania jakiejkolwiek uwagi na parametry - ważne, żeby coś tam przez nią przeszło. Czyli - zależy, co się trafi.\nwięc skoro nie ma innych indukcyjnych niż FME, to czy można go przerobić na SMA, albo zrobić taki adapter indukcyjny lepszy samemu?\nJeśli adapter ma jakiś standardowy kabel (np. RG-174) to znowuż - osadzenie dokupionego gniazda i po problemie.\nAle cz warto?\nRozwiązaniem HADRCOROWYM byłoby dostawienie dodatkowej anteny na GSM (900MHz) z własnym kablem i po problemie.\nZwłaszcza, że dla LTE anteny powinny być ustawione pod kątami ±45° a dla GSM pionowo.\nUstawienie kątowe anten to znowuż mogą być pojedyncze dB większego poziomu...\n#3 24 Aug 2020 14:28\nNic nie napisałeś gdzie korzystasz z LTE800, jaki operator, sprzęt i paraetry sygnału jakie masz obecnie na 800MHz, dodatkowe 3m kabla H-155 to starta około 0,8dB sygnału na 800/900MHz czyli przy 12m kabla h-155 stracisz około 3,2dBi z zysku anteny, z kablem o tłumienności 0,19dB/m będzie 2,3dBi straty czyli wymiana kabla poprawi sygnał o około 1dB w stosunku do 12m h-155. Kwestie zasięgu telefonu można rozwiązać za pomocą VoWiFI lub routera z bramką GSM z anteną zewnętrzną i kartą głosową .\n#4 25 Aug 2020 00:47\nWow, dzięki za tak szerokie wyjaśnienia i odpowiedzi.\nZnalazłem w sieci zdjęcie atk-20, jeśli nie ma innych wersji to pewnie będzie to:\nZatem spokojnie można i powyżej 10mm grubość anteny zastosować, byle 50 Ohm. Zadzwonię jeszcze do nich się upewnić, bo do moich kabli godzina drogi.\nLMR240 polecasz, to taki trilan 240 o innej nazwie rozumiem.\nMyślałem nad H1000 lub nawet tri-lan 400 skoro już mam wymieniać, oba 10mm. Są specjalne wtyczki szersze SMA pod nie, więc powinno być ok. Ewentualnie jakiś okazyjny odpowiednik kabla znajdę. Z drugiej strony masz rację, bo to będzie raptem niecały dB, więc chyba szkoda zachodu.\nTak nawiasem, czy mogą być 2 różne kable o różnych długościach do jednego routera? Zmienia to coś?\nNapisałeś też o zakupie dobrej jakości złącz, jak to poznam? Polecasz jakieś SMA pod 5mm i 10mm?\nMyślałem wcześniej nad 3 anteną do GSM, ale już te 2 to niezły żagiel mam i kuszący złomiarza, ale pomyślę.\nNa jednym forum pisali coś o polaryzacji X, ale nie wiem czy to prawda:\n"99 procent anten BTS to anteny typu crosspolar, z polaryzacja +/-45 stopni. W przypadku LTE jednak anten po stronie klienckiej nie nalezy ustawiac w zgodnej z BTSem polaryzacji, wiec optymalnie jest H/V. Dzieje sie tak dlatego, ze w LTE im wiecej odbic, tym lepiej dziala MIMO. Z tego samego powodu teoretycznie LTE lepiej dziala, kiedy anteny klienta nie widza sie z antenami BTS (oczywiscie przy zachowaniu odpowiedniego poziomu sygnalu)."\nOperator sprzęt i parametry raczej na nic tu się zdadzą, to wina wysokości i redukowanie strat, dlatego nie pisałem. Dzięki za wyliczenia, wyglądają mało optymistycznie. Wifi calling nie działa z moim telefonem, a karty nie chcę przekładać do innego, też o tym myślałem. Chyba, że jest jakaś sieć co by Sony XZ1 Compact przyjęła, ale chyba nie ma.\nOgólnie wszystko najważniejsze już chyba wiem, dziękuję Panom uprzejmie za fachową pomoc.\n#5 25 Aug 2020 16:00\nZatem spokojnie można i powyżej 10mm grubość anteny zastosować, byle 50 Ohm.\nNo, nie jestem przekonany, czy kabel 1cm wlazłby pod tę obejmę ot tak, po prostu.\nTak. Zresztą odpowiedników (mniej więcej) jest więcej - przykładowo CNT-24, MRC-240, RF-240, RG-213, RG-7\nZ drugiej strony masz rację, bo to będzie raptem niecały dB, więc chyba szkoda zachodu.\nI jeszcze weź pod uwagę, że podłączałbyś dwa grube i sztywne kable pod delikatne router.\nMogą. Zmienia o tyle, że poziomy sygnałów z obu anten będą się między sobą mniej lub bardziej różnić (zakładając, że z anten schodzą podobnie). Wielkość różnicy będzie zależna oczywiści od różnicy długości i typów kabli. I co teraz będzie? Ano, zależy od sytuacji.\nPrzy sensownych poziomach sygnałów, dobrych SINR i różnicach do kilku dB - pewnie nie zauważyłbyś różnicy.\nPrzy słabych parametrach sygnału, czyli niskich poziomach / SINR takie pojedyncze decybelowe różnicy mogłyby skutkować już jakimiś widocznymi różnicami w transferach, ale nie da się powiedzieć, czy byłoby to kilkanaści procent, czy dużo mniej / więcej.\nPrzy MIMO2x2 jest tak, że dwukrotny wzrost prędkości w stosunku do pojedynczej nośnej będzie, jeśli oba strumienie będą miały taką samą prędkość. Jeśli jeden będzie miał mniejszą prędkość niż drugi (tu z uwagi na nierównowagę dosyłu kablami) to właśnie może nie być x2, a np. x1.8\nOczywiście, to tylko teoretyczne gdybanie, bo o wszystkim zawsze i tak decydują warunki odbiorcze i instalacja.\nPrawdą jest, że BTS-y pracują w polaryzacji skrośnej (±45°), co do reszty, to wolę nie komentować.\nW realu znakomita większość anten pikowana jest "po bożemu" na BTS. W skrajnych przypadkach anteny pikowane są na stację nie tylko w poziomie, ale i w pionie (pobliże BTS-a, duża różnica wysokości anten BTS-a i odbiorczych, niekorzystne warunki terenowe...). Po prostu - czym precyzyjniej antena ustawiona jest na stację, tym lepszej jakości sygnał można osiągnąć - w ogólności - czym większy poziom --> tym większa jakość sygnału. A jakość sygnału = prędkość przesyłu.\nA żeby być już całkiem w porządku - zawsze powinno pikować się anteny na max jakości odbieranych sygnałów, a nie na max poziomu. Zwykle ustawienia pokrywałyby się, ale są wyjątki.\nW przypadku LTE będą to wskazania SINR / RSRQ.\nAnteny nieskierowane na stacje zdarzają się w zasadzie chyba tylko w dwu przypadkach:\n• minimalizacji zakłóceń od innego BTS-a / innego źródła zakłóceń wykorzystując charakterystyki anteny. Tu odkręcenie może sięgać nawet kilkudziesięciu stopni\n• odbioru sygnału z odbicia.\nA co do ustawienia anten na domu - moim zdaniem powinny być ustawiane pod kątem. W przypadku Yag i logów - obowiązkowo. Ile na tym można zyskać - na poziomie zwykle niewiele, natomiast więcej na jakości sygnałów. I taka ciekawostka na koniec - w trudnych warunkach, przy odbiorze bez widoczności nadajnika odbierane sygnały mogą mieć dodatkowo skręcone polaryzacje...\n#6 21 Sep 2020 12:14\nDziękuję za powyższy wykład!\nJestem po montowaniu anten, nie wiem od czego zacząć.\nDzwoniłem do Dipola i mnie z technikiem połączono na moje zapytanie o grubość kabla do ATK20 dostałem: "Tak można do tej anteny zamontować 10mm kabel."\nW praktyce musiałem nożem kroić obudowę bo max 155 wejdzie ;D Chyba, że to był jakiś żartowniś i uznał, że pytam o długość kabla. Ewentualnie starej daty spec i pomyślał, że przecież obudowa plastikowa.\nZgodnie z tym co napisaliście 12m H1000 działa podobnie jak 10m h155. Chociaż ten oryginalny od ATK-20 to nie H155 tylko o takich samych parametrach bardziej wytrzymały na pogodowe warunki zamiennik.\nPolaryzacja skośna X slant, czy jak jej tam zamieniła:\nByło na 2 antenach pionowa pozioma:\nJest na 2 antenach ukośna ukośna:\nDodam, że wkręcanie H1000 do Huawei B315 to jest kręcenie routerem, a nie kablem, więc jak na 2 kable idzie to przynajmniej do jednego jakąś przelotkę lub pigtail jeśli brak przelotek. No chyba, że ktoś to na stałe już montuje to może jakimiś kombinerkami małymi po milimetrze dokręci. Tak nawiasem czemu w tych routerach dali jeszcze takie wgłębienia na te SMA, że palec trudno włożyć to nie wiem.\nZ ciekawostek dodam, że kombinowałem i zakupiłem trójnik SMA więc można na jednym kablu dać i internet i telefon, tylko, że gdy doda się te wszystkie przedłużacze (bo w router nie da się go wkręcić (raz jeszcze dzięki huawei za tą konstrukcję) to razem sygnał spada prawie połowę, ale przy wyłapanym dobrym 4G spadnie do max 2G.\nKolejna ciekawostka odnośnie urządzenia o nazwie adapter indukcyjny. Ten co kupiłem na rzep chiński działa ok, ale go rozkręciłem i zrobiłem ulepszoną wersję. Tak jak chiński łapał 2G tak mój łapie 3G i 4G. Konstrukcja wygląda tak. Drut miedziany w sumie jakikolwiek, od kabla 1mm lub mniej, dajemy z 2cm potem 90 stopni zagięcie i 2,5 cm, potem zagięcie 180 i 2,5 i tak z 3-4 razy. Przykładamy do smartfona (tam gdzie antenę - sprawdzić w instrukcji w necie) i gotowe, tylko trzeba poszukać jak mu pasuje. Można sobie to potem wlutować do złącze SMA czy jakie potrzeba i przykręcić do anteny.\nDodam, że telefon musi mieć wysoki SAR, mój ma 1,3 EU głowa ciało, SAR 0,8 innego modelu nie wystarczył. A są takie co mają i 1,6. SAR to siła promieniowania tej anteny i wszystkie mają podane wpisując w google model + SAR.\nJeszcze taka informacja, że przy ok -107-110 RSRP 4G łapie indukcyjnie od SINR ok 0. Poniżej tylko 2G ewentualnie 3G. Chociaż nie znam się to się wypowiem.\nKolejna informacja: Przelotka działa o niebo lepiej niż nawet 20-30cm przewód przedłużający.\nDla potwierdzenia: 1 antena 107 RSRP to na 2 antenach też jest 107 RSRP, dwie anteny tylko SINR podwoją i chyba RSRQ.\nWięc dziękuję wszystkim za pomoc.\nMam tylko jeszcze jedno pytanie, bo anteny łapią tymi rurkami sygnał i on idzie na rdzeniu, ale dalej jest połączony ze słupem metalowym i słup ma też drugą antenę, czy to nie przeszkadza, że w są praktycznie te anteny razem połączone słupem? Czy lepiej je rozłączyć dając izolację? Ma to jakieś znaczenie? Nie idzie mój sygnał w ziemię niczym piorun?\n#7 21 Sep 2020 22:40\nMam tylko jeszcze jedno pytanie, bo anteny łapią tymi rurkami sygnał i on idzie na rdzeniu,\nNiedokładnie tak idzie...\nElementem aktywnym, czyli tym, który odbiera sygnał jest de facto dipol pętlowy, czyli ten element, do którego mocowany jest kabel antenowy.\nReszta elementów, znaczy się owe "rurki", to dipole proste robiące tylko za elementy pobudzające główny dipol. Wszystko dzieje się w eterze, a nie w nośniku ("rdzeniu") - z angielska zwanym boom. Czyli sam "rdzeń" nie nic do odbioru, to tylko element mechaniczny mocujący wszystkie dipole.\ni on idzie na rdzeniu, ale dalej jest połączony ze słupem metalowym i słup ma też drugą antenę, czy to nie przeszkadza, że w są praktycznie te anteny razem połączone słupem?\nI o to właśnie chodzi, aby było połączenie galwaniczne pomiędzy dipolami a nośnikiem i dalej masztem aż do ziemi. Chodzi o wyrównywanie i usuwanie potencjałów elektrostatycznych indukujących się na końcówkach dipoli prostych ("rurek") w określonych warunkach atmosferycznych, które to ładunki mogą negatywnie wpływać na parametry anteny.\nNie idzie mój sygnał w ziemię niczym piorun?\nSpoko, nie... wszystko w router...\nAle, jak przywali, a przywalić potrafi, to i szybki odwiedzi router...\nKonstrukcja wygląda tak. Drut miedziany w sumie jakikolwiek...\nPoziomy nie rosną, bo sygnały się nie sumują, tylko są odbierane niezależnie na matrycy.\nSimilar topics to siła sygnału LTE 800 ATK-20, straty, długość przewodu, adaptery, indukcyjne\nProśba o opinię na temat parametrów sygnału DIPOL ATK-10 800-980 MHz\nCześć mam prośbę o opinie. Czy taki zysk przy antenach zewnętrznych jest ok? Moje parametry połączenia wyglądają następująco: Router B528s-23a, w... (8)\nAntena ATK-10 na LTE z 3G\nTo antena na 1800MHz a teraz cudownie pracuje też na 800-900MHz i na 2600MHz, ja w cuda nie wierzę, brak zysku na innych pasmach niz LTE1800. Antenę... (7)\nPlanuję dzisiaj zamontować na dachu 2 anteny atk 10 i chciałem się zapytać jak je zamontować na metalowej rurce. Poziomo na dole, pionowo na górze czy... (12)\nAntena ATK-G42 - Siec LTE T-mobile\nWitam wszystkich. Ja z krotkim pytaniem, czy antena ATK-G42 na pasmo 1710-1880MHz bedzie odbierala sygnal LTE w obrebie masztu/przekaznika, ktorego... (2)\nNa BTS-ie Play w Babicach działa LTE1800, LTE2100 i LTE800 możliwe że i LTE2600, na którym z pasm te rezultaty ? Ale po UL ponad 20Mb/s wskazywałoby ... (10)


Sztuka pokochania gotowania: lutego 2016\nOstatnio bardzo popularne jest połączenie jajka z avocado. Coraz częściej też ten owoc występuje w przepisach i nie jest to słynne guacamole, podawane do nachos'ów.\nAvocado jest najbardziej kalorycznym owocem świata, mimo to jest zdrowe i pożywne. Ma wiele odżywczych właściwości, m.in. obniża poziom cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi.\nAvocado w swoim składzie posiada 20-30 % zdrowych tłuszczów (omega-3 i omega-6), jest też także bogatym źródłem witaminy E, A, B1, B2, C, PP, K, H oraz kwasy: pantotenowy i foliowy. Zawiera tez minerały takie jak potas, wapń i fosfor. I co najważniejsze jest bogatym źródłem naturalnego błonnika.\nTakże na zdrowie avocado! Na śniadanie, na kolację, zawsze smacznie.\new. olej z lnianki (inny ulubiony olej)\nJajko w koszulce uda się tylko wtedy gdy woda, w którym chcemy je zrobić będzie zakwaszona octem. Na 1/2 litra wody dodajemy 2 łyżki octu. Jajko wbijamy do filiżanki. Na gotująca się wodę powoli wlewamy jajko. Możemy sobie pomóc łyżką - tak aby białko zachodziło na żółtko. Gotujemy dosłownie 2 minuty, jeśli chcemy aby żółtko się rozlewało. Chwilkę dłużej aby było półpłynne.\nAvocado przekrawamy na pół, usuwamy pestkę za pomocą noża (wbijamy ostrze noża w pestkę i przekręcamy go). Za pomocą łyżki wyjmujemy owoc ze skórki, a następnie kroimy na plasterki.\nPieczywo rumienimy na patelni robiąc z niego grzankę. Na niej układamy plastry avocado, następnie jeszcze gorące jajko w koszulce. Całość polewamy ulubionym olejem, posypujemy pestkami słonecznika, solimy i pieprzymy do smaku.\nA, B1, B2, C, PP, K, H, kwas pantotenowy oraz kwas foliowy.\njest bogatym źródłem witaminy E (witamina młodości). Znajdziemy także witaminę A, B1, B2, C, PP, K, H, kwas pantotenowy oraz kwas foliowy. Z substancji mineralnych zawiera wapń, potas i fosfor. Jest również dobrym źródłem błonnika (6,3g na 100g owocu).\nAutor: Świat na widelcu o 17:08 Brak komentarzy:\nEtykiety: Jajka, kolacje, przystawka, śniadania, tosty\nUwielbiam warzywa nadziewane mięsnym farszem z ryżem. Jest to dobra alternatywa dla obiadu, w którym już mamy i warzywa i węglowodany. W zasadzie to można nadziewać wszystko co Nam przyjdzie do głowy. Ja najbardziej lubię paprykę i cukinię. Tym razem nadziałam paprykę ramiro, słodką i delikatną. Sos pomidorowy dopełnia całość. Wyszła naprawdę smacznie.\nPassatę wraz z wodą mieszamy z przyprawami. Nie trzeba go wcześniej gotować. Poczas pieczenia w piekarniku zredukuje się do właściwej konsystencji.\n10 dag mięsa mielonego (jakie lubicie)\nRyż gotujemy w osolonej wodzie. Po ostudzeniu mieszamy z mięsem mielonym i przyprawami, tak aby wszystko razem dokładnie się wymieszało.\nPiekarnik nastawiamy na 160 stopni góra-dół.\nPaprykę myjemy pod bieżącą woda i osuszamy. Wycinamy dokładnie gniazda nasienne wraz z błonkami. Po czym nadziewamy ją przygotowanym wcześniej farszem.\nFormę do zapiekania smarujemy tłuszczem i wlewany sos pomidorowy, na nim układamy paprykę i pieczemy w nagrzanym piekarniku 40 minut do miękkości.\nAutor: Świat na widelcu o 11:39 Brak komentarzy:\nEtykiety: jednogarnkowe, przyprawy, przystawka, warzywa, Warzywa nadziewane\nBiały groch jest wykorzystywany w wielu przepisach. Począwszy od zup, past do smarowania, a skończywszy na daniach jednogarnkowych.\nJednym z takich dań jest zupa, gotowana na żeberkach. Pyszna, pożywna da osób o mocnych nerwach ;)\nCo tu dużo pisać, bierzmy się do gotowania.\n200 g białego grochu (namoczonego przez 12 h)\nskórka z boczku surowego\n12 godzin wcześniej groch moczymy we wodzie.\nBoczek kroimy w paseczki i podsmażamy na rumiano na suchej patelni. Żeberka kroimy na pojedyncze porcje.\nDo dużego gara (6 litrów) wlewamy wodę i dodajemy groch i żeberka, zagotowujemy i zbieramy powstałe szumy. Następnie dodajemy suszoną włoszczyznę, liście laurowe, ziele angielskie, czosnek niedźwiedzi oraz kminek.\nWszystko razem gotujemy około 30 minut, po czym dodajemy marchew i ziemniaki pokrojone w kostkę. Gotujemy do miękkości, a pod koniec dodajemy majeranek (dodany wcześniej spowodowałby goryczkę w zupie) i podsmażony boczek.\nZupę podajemy z żeberkiem.\nAutor: Świat na widelcu o 15:32 Brak komentarzy:\nEtykiety: jednogarnkowe, kuchnia polska, warzywa, zupy


Były minister finansów Niemiec uzdrowi finanse Ukrainy? - TVN24 Biznes\nEPASteinbrueck uratuje Ukrainę przed gospodarczym kryzysem?\nSteinbrueck ubiegał się na jesieni 2013 roku jako kandydat SPD o fotel kanclerza Niemiec, lecz przegrał z urzędującą kanclerz Angelą Merkel. W latach 2005-2009 był ministrem finansów w koalicyjnym rządzie CDU/CSU-SPD. Dał się wówczas poznać jako specjalista od finansów skutecznie walczący z międzynarodowym kryzysem finansowym. Powstanie Agencji ds. Modernizacji Ukrainy ogłosił we wtorek w Wiedniu publicysta i filozof Bernard-Henri Levy. Celem agencji jest - jak poinformowano - "plan Marshalla" dla tego ogarniętego wojną kraju. - Ukraina jest dotknięta trzema plagami - sowietyzmem, korupcją, wojną - wskazał Levy i podkreślił, że trzeba się tym plagom przeciwstawić, odbudowując gospodarkę na wzór programu amerykańskiej pomocy gospodarczej dla Europy po II wojnie światowej. Grupa doradców ma liczyć osiem osób. Były komisarz unijny ds. rozszerzenia Guenter Verheugen ma pracować nad modelami zintegrowania Ukrainy z UE, a były niemiecki minister finansów Peer Steinbrueck ma się zająć zagadnieniami podatków i finansów. W "planie Marshalla" dla Ukrainy były komisarz UE ds. handlu Peter Mandelson zajmie się problematyką handlu, a były francuski minister spraw zagranicznych Bernard Kouchner, lekarz i założyciel organizacji Lekarze bez granic - obszarem służby zdrowia. Do walki z korupcją pozyskano byłego polskiego premiera Włodzimierza Cimoszewicza.\nZałożycielami Agencji ds. Modernizacji Ukrainy są: Levy, brytyjski konserwatysta lord Risby oraz niemiecki deputowany z ramienia CDU Karl-Georg Wellmann. W rozmowie z "FAZ" Steinbrueck zapowiedział, że grupa doradców przedłoży w październiku konkretne propozycje modernizacji Ukrainy. - Mam nadzieję, że nie znikną w sejfie, lecz zostaną wykorzystane - dodał. Wellmann zaznaczył, że w obecnym stanie nikt nie da Ukrainie pieniędzy. - Konieczne są reformy - podkreślił. Agencja APA odnotowuje, że za "mózg" tego projektu uważany jest ukraiński miliarder Dmytro Firtasz. Oficjalnie patronuje on projektowi, a nieoficjalnie mówi się, że wziął na siebie jego finansowanie. W marcu 2013 roku Firtasz został aresztowany w Wiedniu na wniosek FBI; został później zwolniony za kaucją wysokości 125 milionów euro. W USA toczy się przeciwko Firtaszowi dochodzenie w związku z podejrzeniem o korupcję na skalę międzynarodową. Wellmann powiedział "FAZ", że zabiega o to, by finansowanie działalności doradców - od 5 mln do 10 mln euro - wzięła na siebie Unia Europejska. Do czasu decyzji w tej sprawie pieniądze mają wyłożyć ukraińscy oligarchowie - oprócz Firtasza Rinat Achmetow i Wiktor Pinczuk. - Nie wiadomo, ile środków zgromadzą - zastrzegł polityk CDU. Jak podkreślił, doradcy zachowają niezależność. - Nie pracujemy na rzecz oligarchów, lecz na rzecz Ukrainy - powiedział Wellmann.


Kolejki na NFZ do Alergologa Dziecięcego w Gdańsku. Stan na 26.05.2022 | Gdańsk Nasze Miasto\nKolejki na NFZ do Alergologa Dziecięcego w Gdańsku. Stan na 26.05.2022\nZwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do Alergologa Dziecięcego w Gdańsku? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć się, gdzie na wizytę do lekarza w Gdańsku czeka się najkrócej. Nie czekaj na wizytę do Alergologa Dziecięcego dłużej niż to konieczne.\nKolejki na NFZ do Alergologa Dziecięcego w Gdańsku - stan na 26.05.2022\nALERGOLOG DZIECIĘCY Gdańsk: kolejki NFZ i terminy leczenia\nNajbliższy termin możliwej wizyty: 16.01.2023 (dane z dnia 16.05.2022)\nCopernicus Podmiot Leczniczy Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Alergologiczna Dla Dzieci)\nNajbliższy termin możliwej wizyty: 14.03.2023 (dane z dnia 25.05.2022)\nTelefon: +48 58 768 46 45\nSzpital Dziecięcy Polanki Im. Macieja Płażyńskiego W Gdańsku Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Alergologiczna)\nNajbliższy termin możliwej wizyty: 9.05.2023 (dane z dnia 25.05.2022)\nRaporty Fundacji Watch Health Care, która regularnie kontroluje kolejki do lekarzy, pokazują, że na wizytę u specjalisty w naszym kraju trzeba poczekać średnio aż cztery miesiące. Jak długo trzeba czekać na termin do Alergologa Dziecięcego w Gdańsku? Sprawdź w naszym serwisie, gdzie dostaniesz się do Alergologa Dziecięcego najszybciej i na NFZ.\nKolejki NFZ do Alergologa Dziecięcego w Gdańsku\nDentysta Dziecięcy w Gdańsku na NFZ. Terminy - stan na 26.05.2022\nJak długo trzeba czekać na wizytę do Dentysty Dziecięcego w Gdańsku? Przedstawiamy listę ośrodków, gdzie dostaniesz się do lekarza najszybciej na NFZ w pobliżu...\n26 maja 2022, 7:06\nKolejki do Dentysty na NFZ w Gdańsku. Dane na 26.05.2022\nKolejki do Ginekologa na NFZ w Gdańsku. Dane na 26.05.2022\nZwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do Ginekologa w Gdańsku? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć się, gdzie na...\nKolejki do Psychiatry Dziecięcego na NFZ w Gdańsku. Dane na 26.05.2022\nKolejki w Gdańsku do Psychiatry na NFZ. Terminy na 26.05.2022\nJak długo trzeba czekać na wizytę do Psychiatry w Gdańsku? Przedstawiamy listę ośrodków, gdzie dostaniesz się do lekarza najszybciej na NFZ w pobliżu swojego...\nKolejki w Gdańsku do Psychologa Dziecięcego na NFZ. Terminy na 26.05.2022\nJak długo trzeba czekać na wizytę do Psychologa Dziecięcego w Gdańsku? Przedstawiamy listę ośrodków, gdzie dostaniesz się do lekarza najszybciej na NFZ w...


Otwarcie G2 DTŚ: historia budowy trasy między Katowicami a Gliwicami [ZDJĘCIA, WIDEO] - NaszeMiasto.pl\nJustyna Przybytek 16.03.2016 Zaktualizowano 17.03.2016\nDTS i jej odcinki w sześciu miastach województwa śląskiego Materiały DTŚ SA\nBudowę DTŚ rozpoczęto w połowie lat 80., zaś planowano w latach 50. ubiegłego wieku. Sama budowa trwała w sumie 30 lat, w jej efekcie powstało 31,3 km DTŚ biegnącej przez sześć śląskich miast (wszystkie odcinki w sześciu miastach znajdziecie na załączonych zdjęciach)\nOdcinek G2 DTŚ, biegnący przez śródmieście Gliwic, oficjalnie otwarty zostanie w weekend. Specjalnie dla mieszkańców zaplanowano tu liczne atrakcje, m.in. bieg po trasie, przejazd na rowerach i zwiedzanie tunelu. Trasa dla kierowców udostępniona zostanie później z nocy z niedzieli na poniedziałek. Jej otwarcie wieńczy trwający 30 lat proces budowy Drogowej Trasy Średnicowej w aglomeracji śląskiej.\nW środę w Katowicach prezes zarządu DTŚ Andrzej Bauer przypomniał, że trasa relacji Katowice – Gliwice pojawiła się w planie zagospodarowania województwa już w 1958 roku, ale prace planistyczne związane z jej powstaniem nabrały tempa dopiero w latach 70., w końcu w 1977 r. drogę wpisano do generalnego planu zagospodarowania województwa i nadano jej dzisiejszą nazwę, a więc Drogowa Trasa Średnicowa. Budowę rozpoczęto jednak dopiero w 1986 roku, by w 1990 wstrzymać je na trzy lata ze względu na problemy finansowe.\nTo właśnie ze względu na problemy z brakiem funduszy na inwestycję w pierwszych latach budowa DTŚ przebiegała bardzo powoli. Przez minione dziesięciolecia była finansowana zarówno z budżetu centralnego, subwencji ogólnej, pieniędzy pochodzących z budżetów miast, kredytów z Europejskiego Banku Inwestycyjnego oraz funduszy unijnych. Koszt budowy całej trasy od Katowic do Gliwic szacuje się na 3,4 mld zł, w tym tylko dwa gliwickie odcinki (G1 i G2) pochłonęły ok. 1,2 mld zł.\nŁącznie DTŚ przebiega dziś przez sześć miast. Ma 31,3 kilometra długości. Najdłuższe odcinki są w Gliwicach (8,07 km) i w Zabrzu (7,65 km), ten w Katowicach ma 6,3 km, w Świętochłowicach – 3,85 km, w Chorzowie – 2,45 km, a w Rudzie Śląskiej – 2,98 km.\nOtwierany w najbliższy weekend odcinek G2 w Gliwicach ma 5,6 kilometra długości, zlokalizowany w śródmieściu Gliwic, ma początek na istniejącym węźle DK 88 z ul. Portową, a kończy się na ul. Kujawskiej, granicząc z odcinkiem G1 Drogowej Trasy Średnicowej. Trasa ma po 2 pasy ruchu w każdym kierunku, a na odcinku zrealizowano 14 obiektów inżynierskich: 7 wiaduktów, 2 mosty , 4 kładki techniczne oraz półkilometrowy tunel pod ścisłym centrum Gliwic (wyposażono go w system 66 kamer, a oświetlać go będzie 212 lamp ledowych).\nOdcinek ten był budowany od stycznia 2013 roku do grudnia 2015 roku. - W trakcie prac pojawiły się ciekawe znaleziska, odkryliśmy cmentarzysko z przełomy XV i XVI wieku w rejonie ulicy Dworcowej, gdzie kilkanaście pochówków było nietypowych, to znaczy dotyczyły skazańców. Odkopaliśmy też elementy dawnego kanału, a przy ulicy Franciszkańskiej składowisko broni, w którym znajdowało się 400 różnych pocisków i bomb – przypomniał Maciej Tomczak, dyrektor kontraktu G2 w Gliwicach,\nDTŚ PRZEBIEG W GLIWICACH\nNiemal od początku budowy DTŚ inwestycję koordynował Ireneusz Maszczyk, prezes Spółki DTŚ SA w latach 1993-2012. Były prezes przypomniał budowę DTŚ koordynował z dziesięcioma wojewodami, siedmioma marszałkami i 23 prezydentami sześciu miast, przez które trasa biegnie.\n- Budowa była realizowana w najtrudniejszych warunkach, jakie można sobie wyobrazić, bo nigdzie w Polsce nie występują takie zjawiska związane ze skutkami eksploatacji górniczej, oddziaływania przemysłowego. Musieliśmy też przekopać się przez najbardziej zurbanizowaną strukturę w kraju, pokonywaliśmy największe wyzwania inżynierskie, ale również wyzwania dotyczące ludzi, bo w dwóch wypadkach trasa biegnie przez centra miast, w czterech na ich styku – wspominał Maszczyk.\nJak dodał niewielu mieszkańców Śląska pamięta, że DTŚ w 60 proc. biegnie przez tereny dawniej zdegradowane. - Które przywróciliśmy do użytkowania. Przy okazji budowy zlikwidowaliśmy kilkanaście hałd, wiele terenów totalnie zdegradowanych, na przykład w rejonie ulicy Brackiej i Rawy w Katowicach było składowisko ścieków, z którego gdyby podłączyć elektrody, można by oświetlić całą ulicę i to też trzeba było zlikwidować, aby zbudować estakadę. Dotykaliśmy też tego, co było pod ziemią, często na głębokości 100 metrów, jak pustki po eksploatacji górniczej, które trzeba było usunąć – opowiadał.\nMateriał oryginalny: Otwarcie G2 DTŚ: historia budowy trasy między Katowicami a Gliwicami [ZDJĘCIA, WIDEO] - Gliwice Nasze Miasto\ndtś żołnierzy wyklęt...\ndtś jana pawła II\ndtś im jana pawła ii


DENSO, system ADAS i rynek wtórny - Denso\n18 listopada 2021 | Artykuł\nJako drugi co do wielkości dostawca części i systemów na świecie, DENSO ma możliwość kształtowania i opracowywania rozwiązań spełniających największe potrzeby społeczeństwa. Wspieranie pokoju i dobrobytu społecznego jest naszym priorytetem, co przekłada się na naszą strategię przyszłości oraz gamę oferowanych produktów i usług.\nSpokój ducha to jeden z trzech kluczowych filarów wizji globalnego rozwoju DENSO na rok 2030, obok wspierania ochrony środowiska i inspirowania innych.\nCzym są systemy ADAS?\nZaawansowane systemy wspomagania kierowcy (ADAS) mają na celu poprawę bezpieczeństwa pasażerów i zapewnienie lepszej jazdy. Technologia ADAS jest oparta na podłączonych do Internetu czujnikach, dzięki którym pomaga unikać kolizji i wypadków, ostrzegając kierowców o potencjalnym niebezpieczeństwie w czasie rzeczywistym, aktywując zabezpieczenia lub nawet – w niektórych przypadkach – przejmując kontrolę nad pojazdem.\nObecny rynek technologii ADAS można zasadniczo podzielić na dwa sektory: kamery i radary. Jedną z głównych nadchodzących zmian produktowych DENSO jest udostępnienie części do systemów ADAS na rynku wtórnym, a nie tylko jako wyposażenie dla nowych pojazdów.\n„Wypadki drogowe to problem globalny” — wyjaśnia Fatiha Laauich, Pan European Strategic Marketing Manager w DENSO Europe. „Zmniejszając ich liczbę, nie tylko ratujemy cenne życia, ale także zapewniamy ludziom nowy poziom wolności, umożliwiając im bezpieczne podróżowanie”.\n„Ograniczenie liczby wypadków drogowych to wspólny cel różnych organizacji na całym świecie. ONZ dąży do zmniejszenia liczby śmiertelnych wypadków drogowych na świecie o połowę do 2030 r., podczas gdy UE i USA wyznaczyły podobne cele na 2050 rok”.\n„DENSO pracuje nad kompleksowym rozwiązaniem tego zadania. Z jednej strony oznacza to opracowywanie najnowocześniejszych technologii, które umożliwią zwiększenie bezpieczeństwa użytkowników. Jednym z przykładów jest sposób, w jaki DENSO wykorzystuje technologię sztucznej inteligencji do przewidywania potencjalnych zagrożeń, na przykład poprzez wykrywanie pieszych w warunkach słabej widoczności w sposób nierozpraszający kierowcy. Ponadto na skrzyżowaniach o słabej widoczności i w innych sytuacjach, w których pojawiają się martwe punkty, technologia V2X (czyli wymiana danych pomiędzy pojazdami a ich otoczeniem) i mapy dostarczają informacji związanych z infrastrukturą, które wraz z informacjami z czujników mogą pomóc w zapobieganiu wielu wypadkom”.\n„Z drugiej strony dążymy do tego, aby nasze produkty i technologie były wykorzystywane w jak największej liczbie pojazdów, również na rynku wtórnym. Aby spełnić ten cel, opracowujemy bezpieczne produkty o najwyższym poziomie jakości i niezawodności, w konkurencyjnych cenach”.\n„Od lat 90. XX wieku DENSO dostarcza zaawansowane systemy bezpieczeństwa i różne urządzenia ADAS na rynek OE, takie jak urządzenia LiDAR, radar fal milimetrowych i czujniki wizyjne. Wprowadzenie ADAS na rynek wtórny nie tylko pobudzi firmy działające na rynku wtórnym, ale także zwiększy dostępność technologii ratującej życie”.\n„To właśnie ta zaawansowana technologia wyrównuje szanse niezależnych warsztatów, umożliwiając profesjonalnym mechanikom dostęp do najbardziej zaawansowanych technicznie części samochodowych, zwiększając w ten sposób zaufanie i lojalność ich klientów”.


Filmowa szkoła życia – Projekty szkolne\n21 listopada 2016 20 marca 2017 • paulinaharatyk\nLICZBA OSÓB ZAANGAŻOWANYCH W PROJEKT: W warsztatach dramowo-aktorskich i realizacji filmu weźmie udział 13 uczniów szkół ponadgimnazjalnych. Następnie przeprowadzone zostanie 50 warsztatów aktywizujących młodzież (w grupach 15 osobowych), które będą opierać się na filmie.\nCZAS REALIZACJI: styczeń – grudzień 2017.\nW poprzednim poście pisałem o tym, że będę realizował projekt z młodzieżą, którego celem będzie nakręcenie filmu poruszającego powody trudności w bycia kreatywnym i twórczym. Jak to jednak w życiu bywa, nie wszystko ułożyło się po mojej myśli. Ponieważ nie dostałem pieniędzy na realizację tego projektu w konkursie Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego, plany się zmieniły.\nObecnie, w największym stopniu koncentruję się na produkcji kanału kulinarnego na You Tube o nazwie „Testowalnia”. Publikowane są na nim filmy z przepisami wegańskimi i bezglutenowymi. Jego założeniem jest oswajanie ludzi z roślinnym jedzeniem oraz wspieranie zdrowego stylu życia. Jak sama nazwa wskazuje, kanał ma być okazją, by przetestować ten rodzaj jedzenia, niekoniecznie rezygnując ze swojej wcześniejszej diety.\nPracując przy tym projekcie uczę się, że film może być wspaniałym narzędziem do promocji, ale też i rozwoju. Widzowie kanału uczą się gotować, autorka uczy się z odcinka na odcinek tego jak tworzyć z pasją taki projekt. A ja jak kręcić filmy:) W procesie tworzenia, wychodzą wszystkie niedoskonałości, a gdy uwieczni się je na filmie, to ułatwia to proces uczenia się, bo zamiast sesji feedback-owej wystarczy obejrzeć poprzedni odcinek:)


Na niebiańskich pastwiskach pasła się wyobraźnia autora do wypęku, dając nam ambrozję w postaci "political space mistrzowska rozgrywka".\nPowieść łączącą w sobie nurty sf, kapitalne wątki sensacyjno-szpiegowskie, ocierające się o religię i filozofię, na szczęście nie tak karkołomnie skomplikowane jak u Dukaja. Jakby było mało, to znajdziemy tu na dokładkę elementy mitologii i naszych słowiańskich wierzeń, co już raz Majka udanie wykorzystał w "Pokoju światów". Z tego kotła wyszło 700 stron pasjonującej, wyrafinowanej i kunsztownej opowieści o cichej wojnie o wpływy polityczne, o niepodzielną władzę i zaprowadzenie własnych porządków, z siatką intryg rozrastających się w kaskadowym tempie, gdzie każdy prowadzi rozgrywkę na własne konto, czasem nie dostrzegając, że sam staje się także pionkiem w cudzej grze. Każdy chce ugrać coś dla siebie, sprawić, by jego wizja zdominowała cały ludzki i pozaludzki świat. Zderzają się tu i całkiem sprzeczne i pozornie jednolite interesy żywych i umarłych, władców, przywódców, kapłanów, magów, bogów i duchów. W tej kipieli spotkamy tych, co wpadli w szprychy wielkiej polityki, ludzi o swojskich mianach, jak Rumianek, Adam Krasiński, a nawet Włodzimierz (jak nic Ilicz).\nA Majka po mistrzowsku prowadzi nas po tej pajęczynie, nie gubiąc po drodze żadnego wątku, ani nic z ich sensu czy napięcia, i nie pozwala odpocząć, leniwie śledzić tego, co zawiązało się na początku. O nie! Gdy spodziewamy się tego najmniej, wyciąga, jak króliki z kapelusza, coraz to nowe historie i rozstawia na planszy nowe pionki. I po tym wszystkim całość, zwarta i konkretnie rozplanowana, konsekwentnie prowadzi do finału zaskakującego, kilkuwymiarowego i oryginalnego.\nWielość wątków, bohaterów, coraz rozleglejsza sieć spisków, podchodów i wojenek politycznych zmusza do uważnego i powolnego czytania. I jedyne, czego brak tej powieści, to skorowidz, bo przy tylu postaciach można stracić głowę.\nŚwietny styl, lekki, trochę żartobliwy. Racjonalne rozwiązania i konfiguracje bohaterów. Napięcie i zachwyt nie opuszczające nawet po zamknięciu ostatnich kart powieści. Wprawieni pasjonaci literatury sf odnajdują tu nie jedno odniesienie do mistrzów, choćby Aldissa, Simmonsa, Dukaja czy może także Mervyna Peake. I na koniec, po tylu emocjach towarzyszących lekturze, zakrzyknąć można tylko jedno - SŁAWA PANIE MAJKA! SŁAWA!


"Grand Budapest hotel" i inne produkcje nagrodzone Złotym Globem w nc+\nCANAL+ pokaże „Grand Budapest Hotel”, który został nagrodzony Złotym Globem 2015 w kategorii najlepsza komedia lub musical – premiera filmu 31 stycznia 2015 o godz. 21:00. Wśród triumfatorów nagród znalazły się również dwa seriale, które pokazał premierowo Ale kino+, autorski kanał filmowy nc+. Są to „Fargo”, wyróżniony dwoma statuetkami jako najlepszy miniserial i za rolę Billy’ego Boba Thorntona, oraz „House of Cards”, za rolę w którym Złoty Glob zdobył Kevin Spacey. W kategoriach najlepszy serial dramatyczny i najlepsza aktorka w serialu dramatycznym zwyciężył „The Affair” i grająca w nim Ruth Wilson. Abonenci nc+ mogą oglądać tę produkcję w serwisie SERIALE+.\n„Grand Budapest Hotel”, który zwyciężył podczas wczorajszej, 72. ceremonii wręczenia Złotych Globów w kategorii najlepsza komedia lub musical, był również nominowany za scenariusz i reżyserię Wesa Andersona oraz za kreację Ralpha Fiennesa. W wyróżnionym m.in. Srebrnym Lwem na MFF w Berlinie komediodramacie Fiennes wcielił się w kamerdynera tytułowego hotelu, niesłusznie oskarżonego o morderstwo zamożnej hrabiny Schloss Lutz, swojej kochanki (w tej roli trudna do rozpoznania Tilda Swinton). Krytycy zachwycali się szkatułkową konstrukcją filmu, jego stroną wizualną i specyficznym dla reżysera klimatem, a także nietuzinkową obsadą, którą wyróżnia liczba aktorskich sław, które zagrały nawet w niewielkich epizodach. Są wśród nich: Jude Law, Adrien Brody, Edward Norton, Willem Dafoe, Harvey Keitel, Bill Murray, F. Murray Abraham, Mathieu Amalric, Jeff Goldblum, Saoirse Ronan, Owen Wilson, Tom Wilkinson i Jason Schwartzman.\n„Fargo”, który miał polską premierę w Ale kino+, zdobył dwa Złote Globy 2015 - jako najlepszy miniserial roku i dla najlepszego aktora w miniserialu lub filmie telewizyjnym, którym został Billy Bob Thornton. „Fargo” zostało dodatkowo wyróżnione trzema nominacjami aktorskimi dla Martina Freemana, Allison Tolman i Colina Hanksa. „Fargo” pokonał faworytów, takich jak „Detektyw” i „Olive Kitteridge”. W kategorii najlepszy miniserial lub film telewizyjny była również nominowana brytyjska produkcja „The Missing”, którą Ale kino+ pokaże premierowo 4 lutego 2015 o 20:10.\n„House of Cards”, którego drugi sezon widzowie Ale kino+ mogą oglądać we wtorki późnym wieczorem, wygrał w kategorii najlepszy aktor w serialu dramatycznym. Kevin Spacey, który wcielił się w cynicznego, bezwzględnego kongresmena Francisa Underwooda, stworzył jedną z najciekawszych ról w karierze. Partneruje mu Robin Wright, uhonorowana za kreację Claire Underwood Złotym Globem w ubiegłym roku. „House of Cards 2” pojawił się w serwisie SERIALE+ już tydzień po amerykańskiej premierze, a potem był nadawany premierowo w polskiej telewizji w Ale kino+.\n12-01-2015 Grzegorz HDTV-SAT.EU\nGenerowanie strony [s]: 0.0128


Pomimo, iż szkoły zawodowe mają coraz ciekawszą ofertę edukacyjną, to chętnych do nauki zawodu jest wciąż za mało. Jak mówi Sylwester Sip, dyrektor CKP w Gnieźnie, rozwój przemysłu znacznie wyprzedził system kształcenia zawodowego i chociażby z tego powodu pracodawcy odczuwają brak wykwalifikowanych pracowników z wykształceniem zawodowym lub technicznym.\n- Obserwowane w ostatnim czasie dynamiczne zmiany zachodzące na rynku pracy, szczególnie w obszarze nowoczesnych technologii, wymagają precyzyjnej i szybkiej odpowiedzi ze strony oferty edukacyjnej szkół zawodowych – informuje Sylwester Sip, dyrektor CKP w Gnieźnie. – Dzięki porozumieniu z firmą Clavey, naszym pierwszym projektem będzie utworzenie klasy objętej patronatem firmy w zawodzie mechanik automatyki przemysłowej i urządzeń precyzyjnych. Co bardzo istotne uczniowie tej klasy realizować będą program nauczania zarówno w tradycyjnej formie – na zajęciach szkolnych, jak i w rzeczywistych warunkach pracy. To bardzo atrakcyjna propozycja również dla samych pracodawców, którzy swoich przyszłych pracowników będą mogli rekrutować spośród profesjonalnie przygotowanych absolwentów – zaznacza S. Sip.\nJak podkreślają przedstawiciele firmy Clavey oferta nauki w klasie patronackiej obejmuje między innymi: system stypendialny dla uczniów, pracę na terenie jednej z najnowocześniejszych fabryk samochodowych w Polsce, kształcenie zawodowe dostosowane do standardów oczekiwanych na rynku pracy, specjalistyczne szkolenia oraz zatrudnienie po ukończeniu szkoły.\n- Dostosowanie kształcenia zawodowego do potrzeb rynku pracy, jest jednym z głównych kierunków działań Zarządu Powiatu w obszarze edukacji – mówi Beata Tarczyńska, starosta gnieźnieński. - Bardzo się cieszę, że Centrum Kształcenia Praktycznego podejmuje różnorodne działania, które z całą pewnością pomogą uczniom szkół technicznych w rozwijaniu swoich uzdolnień oraz znalezieniu atrakcyjnego zatrudnienia. Podpisane dziś porozumienie to kolejna cenna inicjatywa poszerzająca ofertę gnieźnieńskiego CKP – dodaje starosta B. Tarczyńska.