wade - Forum MIUIPolska.pl\nCzy da radę zwiększyć minimalną jasność ekranu?\nwade replied to wade's topic in Problemy techniczne\nWyczyściłem dane tego. Może zadziała. Dzięki za pomoc, będę obserwował.\nwade started following Mi 9T/K20 - dyskusja ogólna - watek zbiorczy and Czy da radę zwiększyć minimalną jasność ekranu? May 16\nwade posted a topic in Problemy techniczne\nDomyślne ustawienie automatycznego ustawiania podświetlenia jest dla mnie za niskie. Gdy jest ciemno, za każdym razem muszę ręcznie podnosić jasność żeby coś zobaczyć bez nadwyrężania wzroku.\nwade replied to ZduneX25's topic in Dyskusja ogólna\nCzytałem gdzieś newsa, że ma być. Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka\nwade replied to wade's topic in Kosz\nRzeczywiście słaba jakość się załadowała. Może teraz będzie lepiej. Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka I zdjęcie. Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka\nwade started following Dyskusja ogólna July 27, 2020\nwade started following Biały pasek na dole July 27, 2020\nwade posted a topic in Kosz\nW aplikacji Facebook lite na dole mam biały pasek. Zauważyłem go jeszcze w innych aplikacjach. Jak się go pozbyć? Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka\nDzięki panowie za wyjaśnienia. Nie miałem pojęcia, że istnieje ta druga opcja od xiaomi. Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka\nwade started following Problemy techniczne July 18, 2020\nMam kilka aplikacji dla których chce wyłączyć optymalizację baterii. I wszystko jest ok ale do czasu, gdy zrestartuję telefon. Po ponownym uruchomieniu aplikacje znów są optymalizowane. Zauważyliście coś takiego u siebie? Jak temu zaradzić? Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka\nwade started following Problem z włączeniem optymalizacji baterii July 18, 2020\nwade started following Dyskusja ogólna and Mi 9T / Redmi K20 July 18, 2020\nwade started following Xiaomi Vacuum Cleaner / MiJia / Robot Sprzątający July 17, 2020\nwade replied to lisek84's topic in Dyskusja ogólna\nMój miał tak gdy ktoś mu przeszkodził, np. potrącił lub przedstawił. Wysłane z mojego Mi 9T przy użyciu Tapatalka\nPotrzebuję pomocy. Nie wiem czy to dobry dział. Miałem w telefonie zainstlowaną wersję MIUI 11.0.4 (stabilna) do tego Magisk. Postanowiłem zaktulizować do 12. Pobrałem ją stąd: https://miuipolska.pl/pobierz-miui-12-stabilne/ Przy okazji na tej stronie jest napisane, aby zainstalować również TWRP i sugerują aby pobrać stąd: https://miuipolska.pl/pobierz-twrp/. Tak też zrobiłem. Po instalacji tego TWRP oraz instalacji poprzez nie romu, telefon uruchamia się do TWRP i okazało się, że pamięć jest zaszyfrowana (bo widać dziwne nazwy folderów). Zainstalowałem więc ostatnie TWRP jakie można pobrać st\njaki gamepad / klawiatura / myszka / do Mi Boxa 4k\nwade replied to tekkno's topic in Mi Box\nKupiłem ten: https://pl.aliexpress.com/item/Gamesir-G3s-Series-Wireless-2-4GHz-Bluetooth-Controller-Gamepad-Game-Control-Joystick-for-Android-iOS-PC/32845302793.html? i działa. Problem jest w tym, że stosunkowo mało gier jest na Android TV w które można nim pograć. Pada można też podłączyć pod PC, gdzie jest wykrywany jako kontroler Xboxa.\nWywaliłem całkiem MiHome, zresetowałem odkurzacz i połączyłem od nowa wybierając United States. Nadal było po chińsku. Wtedy trzeba wejść w ustawienia MiHome i zmienić język z Default na English. Wersja MiHome mam 4.0.11 przed chwilą pobraną ze Sklepu Play. Wersja firmware 3.3.6_003047. Wszystko jest up to date.\nCzy można ustawić odkurzacz tak, żeby w każdym miejscu odkurzył dwukrotnie, zamiast uruchamiania odkurzania drugi raz?\nMyślałem, że żeby ten przetłumaczony plugin działał, to trzeba go używać z odpowiednią wersją MiHome, która jest tam podana. Czyli mogę mieć ostatnią wersję z GP i wtedy nadpisać 5370.apk ?\nDokładnie tak robiłem i nadal mam po chińsku. Zainstalowałem apkę MiHome v3.10.2 , przywróciłem dane aplikacji Titanium Backup. Potem nadpisuję 5370.apk, uruchamiam i nadal mam po chińsku.


Tarnobrzeg: Rozpoczęły się motocyklowe patrole na ulicach miasta - Dziennik Tarnobrzeski\nTarnobrzeg: Rozpoczęły się motocyklowe patrole na ulicach miasta\nKwi 29, 2020 motocyklowe patrole tarnobrzeg, policja tarnobrzeg, policyjny patrol, Tarnobrzeg\nOd kilku dni policjanci ruchu drogowego z Tarnobrzega, rozpoczęli patrolowanie ulic i dróg naszego miasta, służbowymi motocyklami.\nNajwięcej zdarzeń drogowych odnotowano na ul. Sikorskiego w Tarnobrzegu – było ich 45, dwa z nich zakończyły się tragicznie. Na miejscu zginął pieszy i motocyklista.\nOd lat policyjne apele są niezmienne – aby kierowcy zdjęli nogę z gazu. Jak podają policyjne statystyki główną przyczyną wypadków drogowych jest m. in. niedostosowanie prędkości do warunków ruchu, niezachowanie bezpiecznej odległości między pojazdami oraz jazda po alkoholu.\nKilka dni temu, policjanci ruchu drogowego, udaremnili jazdę kierowcy skutera. 20 – latek przewoził na tylnym siedzeniu trzech pijanych pasażerów, bez kasków bezpieczeństwa. Żaden nie miał również zakrytych ust i nosa. Do tego zdarzenia doszło w miejscowości Krawce, w gminie Grębów. Mężczyźni ściśnięci na siedzeniu, stwarzali zagrożenie w ruchu drogowym. Okazali się nimi trzej mieszkańcy gminy Grębów w wieku 20, 22 i 29 – lat. Badanie alkomatem wykazało u 29-letniego pasażera 1,52 promila alkoholu w organizmie, nieco mniej, bo 1,46 promila alkoholu w organizmie miał 22-latek. U najmłodszego pasażera urządzenie wykazało, blisko promil alkoholu w organizmie.\nNietrzeźwi pasażerowie za popełnione wykroczenie będą odpowiadać przed sądem, policjanci sporządzili wnioski o ich ukaranie. Kierowca skutera za przewożenie osób w sposób niezgodny z przepisami, w tym ponad stan konstrukcyjny pojazdu, również poniesie odpowiedzialność przed sądem.\nAdam Tański gościem czwartkowego Festiwalu Muzyki Organowej i Kameralnej\nPierwsze przelewy od ZUS już na kontach firm!\nSie 12, 2020 Marek Jedynak


"Weekend z Da Grasso" - e-Grajewo.pl - Portal Internetowy Grajewo i okolice\n"Weekend z Da Grasso"\naktualizacja: 2009-10-09 19:28:03 nr wiadomości: 10375 przeczytano: 7946 komentarze: 0\nPiątek 23.10 godz. 19:30 Karaoke "śpiewać każdy może"\nSobota 24.10 godz. 19:00 DJ Blade\n"Zawsze interesował się alternatywnymi dźwiękami (Prodigy, Nine Inch Nails). Po długim czasie poszukiwań pod koniec lat 90’ odnalazł się w muzyce elektronicznej. Na początku edukacji w szkole średniej, wraz z kolegą, zaczął organizować imprezy w Suwałkach (m.in. koncert zespołu hip-hopowego MOR WA w Snake’u). Najciekawsza z nich to „Techno Obsession” w pubie u Zwierzaka. Zamknięta biba na zaproszenia gdzie zagrali m.in. Pelcu, Sashka, Dtekk. Po wielu imprezach, łącząc pasję z kolegami, współzałożył agencję muzyczną - Audiosferę . Blade wraz z dwójką przyjaciół organizowali imprezy w Suwałkach (głównie w Snake’u), w Augustowie (Czerwona Cegła) oraz w Białymstoku (Audiofactory w Fabryce).\nJeszcze przed powstaniem Audiosfery, Sashka zaraził miłością do miksowania czarnych krążków. Kiedy tylko nadarzyła się okazja, próbował swoich sił korzystając ze sprzętu kolegów, po czym sam zaczął kupować> winyle, miksując je już na swoim sprzęcie. Tak, unitra z paskowym napędem ? , drugi gramofon był już nowocześniejszy. Na początku miksował klasyczny house, w niedługim czasie do kolekcji zaczęły trafiać płyty techno oraz mocniejsze house’owe brzmienia- progressive. W takim zestawieniu zaczął grywać na swoich imprezach , a później także gościnnie. Podsumowując w Audiosferze spełniał się jako , na początku współorganizator, a później dodatkowo jako Dj. Po wielu sukcesach odszedł z Audiosfery i założył wspólnie z Parysem kolektyw DFC. Pod tym szyldem zorganizował i zagrał mnóstwo imprez w całej Polsce. Jego torba z płytami wypełniła się gatunkiem electro, a potem odnalazł to co najbardziej go kręci - Drum’n’bass w różnych odmianach: od lekkiego liquidu, przez jamajskie dźwięki, po cięższe, twarde odmiany. Grając DNB odlatuje za gramofonami. Na początku 2008 roku został zaproszony do kolektywu Vinyl Balet . Obecnie organizuje i gra imprezy pod banderolą DFC oraz VB (często we współpracy z Audiosferą – m.in. warehouse bizniz, electronic stylwester). Wierny 12” , 100% winyl."\nKFB - SPOTKANIE 30.09.DO FORMY Z EFEKTEM!ELEKTRONIKA: ANTENY DVB-T. SPRAWDŹOPTYK W SZPITALUOBIADY NA ABONAMENT 16 ZŁOBIADY -WYNOS I DOWÓZ T: 607110229ZAKUPY DO DOMU!DELIKATESY CENTRUM - ZAKUPY NA TELEFONKWIACIARNIA "MARZENIE"SKLEP BHP GRAJEWO, PIŁSUDSKIEGO 11UNILINK CASH ZAPRASZADOBRE CENY "U RZEŹNIKA"TEST O GRAJEWIE- ZGŁOSZENIA DO 23.10.THE SHOW -ZAPISYPRANIE DYWANÓW I TAPICEREK


Zobacz, jak znani poparli Łódź w staraniach o EXPO 2022 - Hotele\n14 lis 2017 17:21\nJuż dziś w godzinach popołudniowych Biuro Światowych Wystaw (BIE) zdecyduje, czy Polska zostanie organizatorem tzw. małej wystawy EXPO w 2022 roku. Kandydaturę Łodzi poparli m.in. światowej sławy architekt Daniel Libeskind, zawodnik NBA Marcin Gortat i twórca mBanku Sławomir Lachowski.\nGłosowanie odbędzie się w ramach 162. sesji Zgromadzenia Ogólnego Biura Światowych Wystaw. Konkurentami Polski są Argentyna (Buenos Aires) i USA (Minnesota).\nDo argumentów, które w ostatnich miesiącach podnoszono podczas licznych wydarzeń, takich jak globalny temat wystawy dotyczący rewitalizacji, doskonała lokalizacja Łodzi czy możliwość realizacji wydarzenia w samym centrum miasta, doszło oficjalne poparcie kilkunastu znanych Polaków, związanych z Łodzią.\nWśród nich są zarówno architekci Daniel Libeskind czy Wojciech Popławski, architekt hotelu Andel’s; przedstawiciele branży kreatywnej jak Adam Badowski, współtwórca „Wiedźmina” oraz muzyk jazzowy Michał Urbaniak. W tym gronie są też sportowcy Piotr Pustelnik, zdobywca wszystkich ośmiotysięczników; żużlowiec Robert Miśkowiak i Marcin Gortat, zawodnik NBA. Łódź popierają też przedsiębiorcy, m.in. Sławomir Lachowski, twórca mBanku.\nW krótkich filmach wideo opisują oni, co najbardziej cenią w mieście, przywołując historie związane z terenami zrewitalizowanymi oraz wyjaśniają dlaczego właśnie Łódź jest dla nich unikalna. Bohaterowie filmów otwierają koperty ze zdjęciami najbliższych im w Łodzi miejsc i opowiadają dlaczego mają do nich sentyment – przykładowo dla Daniela Libeskinda jest to Piotrkowska 42, gdzie architekt się urodził; dla Piotra Dzięcioła, założyciela studia filmowego Opus Film, Wytwórnia Filmów Fabularnych. Dla Macieja Lebiedowicza, twórcy kultowej marki odzieżowe „Pan tu nie stał”, dawnych zakładów przemysłowych WI-MA.\nZnani mówią też o tym dlaczego wystawa EXPO pomogłaby Łodzi oraz jak bardzo miasto zmieniło się w ostatnich latach. - Niektóre miejsca w Łodzi rozpoznaje, a niektóre z trudem – mówi Michał Urbaniak. Marcin Gortat nie kryje, że miasto to zmieniło się ostatnio drastycznie: – Gdy wyjeżdżałem stąd 10 lat temu widziałem w niektórych miejscach czasy PRL-u, a teraz mamy nowoczesny dworzec, halę sportową, przebudowaną i odnowioną Piotrkowską. Sławomir Lachowski, twórca największego w Europie Środkowej banku podkreśla, że w Łodzi jest dziś zagłębie najlepszych informatyków i kreatywnych twórców sztuki.


RcClub.eu - Zobacz wątek - Ustawienie daty w kamerce Pelikan\nTeraz jest czwartek, 20 czerwca 2019, 13:24\nUstawienie daty w kamerce Pelikan\nTytuł: Ustawienie daty w kamerce Pelikan\nNapisane: piątek, 19 grudnia 2014, 16:16\nCzy ktoś wie jak ustawić datę w Kamerce MINI CAM 720x640 - Pelikan\nNapisane: piątek, 19 grudnia 2014, 19:32\nZ niej jest taki pelikan jak ze mnie marchewka:-) Żeby poprawnie ustawić zegar potrzebna jest wiedza, która to wersja kamery. A jest to popularny key chain kamera. Model rozpoznajemy po miejscu wyświetlania daty, po kolorze czcionki, jej kroju i wielkości. Potrzebny zatem zrzut obrazu z niej. Ostatnio było około 20 wersji firmware i w każdej procedura zmiany czasu jest nieco inna.\nTytuł: Re: Ustawienie daty w kamerce Pelikan\nNapisane: piątek, 19 grudnia 2014, 20:42\nPrawy dolny róg, kolor żółty\nPICT0003 - Kopia.jpg [ 17.31 KiB | Przeglądane 3029 razy ]\nNapisane: sobota, 20 grudnia 2014, 09:48\nMarcin a co Ci nie pasuje w tej dacie? miesiąc/dzień/rok godzina : minuty : sekundy\nKiedyś w swojej, to musiałem podłączyć ją przez USB z komputerem i w grać plik TXT do głównego katalogu z poprawną datą i godziną ale czy było to pisane jednym ciągiem czy z myślnikami czy z dwukropkami pamięć już nie ta\nNapisane: sobota, 20 grudnia 2014, 12:04\nA właśnie w tym tkwi sęk. To różnie jest i zależy od typu kamery. Dlatego Hubert prosił o zrzut ekranu jak sądzę\nNapisane: sobota, 20 grudnia 2014, 12:18\nI dodatkowo wskazałem drogę gdzie znaleźć odpowiedź\nNapisane: niedziela, 21 grudnia 2014, 00:41\nCo do stronki http://www.chucklohr.com/808/index.shtml to z angielskim ja na bakier nawet po użyciu tłumacza niewiele zrozumiałem.\nPo podłączeniu kamerki do komputera pojawia się folder DCIM i plik TAG, w pliku jest 2012-05-01 23:59:59 a data na filmach i zdjęciach 09/13/2008 01:01:01\nPróbowałem datę w różnych formatach wpisywać w pliku TAG, ale po odłączeniu od komputera, włączeniu i wyłączeniu i podłączeniu do komputera\ndata w pliku znowu jest 2012-05-01 23:59:59 a na zdjęciach 09/13/2008 01:01:01.\nNapisane: niedziela, 21 grudnia 2014, 01:07\nZobacz na dowolny filmik z kamerki. Jaką ma rozdzielczość, format i jakie audio. Następnie poszukaj odpowiednika w tabelce http://www.chucklohr.com/808/index.shtm ... CameraType\nGdy już będziesz znał numer wersji kamery to w opisie znajdziesz jak dokładnie trzeba z nią postąpić.\nNapisane: niedziela, 21 grudnia 2014, 08:25\nMarcin tą datę piszesz w np. notatniku i zapisujesz w formacie txt w najgłówniejszym folderze kamerki. Nie ma potrzeby otwierać jakichkolwiek podfolderów DCMI, TAG, DAG, SRAK, PTAk itp.\n67,263,974 Wyświetlone Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group


Kwas foliowy przed ciążą i w ciąży – wskazania, zagrożenia, dawkowanie - RODZICE.PL\nKwas foliowy – znany także jako folacyna, kwas pteroiloglutaminowy, folan i witamina B9 – jest potrzebny komórkom każdego ludzkiego organizmu. Jednocześnie większości z nas doskwiera permanentny niedobór kwasu foliowego. Największe ryzyko stwarza brak folacyny w trakcie ciąży. Jaką rolę pełni kwas foliowy? Co powinny robić przyszłe mamy, aby nie dopuścić do wad płodu?\nKwas foliowy to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B. Nazwano go od łacińskiego terminu określającego liść – „folianum”. Ta jasnożółta substancja występuje w żywności jako foliany. Związki te są niezwykle wrażliwe na wpływ promieni słonecznych, wysokich temperatur i niskiego pH. Dlatego też kwas foliowy bardzo łatwo ulega zniszczeniu już na etapie przyrządzania posiłków – przetwarzania, pieczenia i gotowania, szczególnie w dużej ilości wody. Straty witaminy sięgają wówczas 50-90%. Ponadto długie przechowywanie żywności sprzyja utlenianiu folianów – w ciągu trzech dni świeże warzywa liściaste tracą ich nawet 70%. Co bardzo istotne, kwas foliowy to substancja egzogenna – ponieważ organizm nie produkuje go naturalnie, trzeba zadbać o przyjmowanie go z pożywieniem.\nPoczątki ciąży: na co uważać?\nFoliany odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, układu krwiotwórczego i wszystkich ustrojowych komórek. Ich rola polega na przekształcaniu aminokwasów – homocysteiny w metioninę. Po drodze powstają neurostymulatory – noradrenalina i serotonina – które są absolutnie kluczowe dla działania układu nerwowego, w tym mózgu. Ponadto kwas foliowy chroni przed miażdżycą naczyń krwionośnych, a wraz z witaminą B12 bierze udział w tworzeniu i w dojrzewaniu czerwonych krwinek. Niedobory działającej krwiotwórczo folacyny grożą więc anemią.\nPrzede wszystkim jednak kwas foliowy uczestniczy w procesie syntezy kwasów nukleinowych dających początek naszemu DNA. Dlatego też reguluje pracę wszystkich naszych komórek i jest niezbędny do wzrostu i rozmnażania. Jakby tego było mało, folacyna bierze udział w produkcji serotoniny (hormonu szczęścia) i wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego – wątroby, żołądka i jelit. Pomaga także w trudnej walce ze stresem, działa kojąco i uspokajająco oraz świetnie poprawia nastrój. Wyniki badań przekonują, że osoby z niedoborami kwasu foliowego częściej chorują na depresję.\nPodsumowując, nie da się przecenić roli, jaką pełni w organizmie kwas foliowy. Działanie tej witaminy jest wielopłaszczyznowe, ale na pierwszy plan wysuwają się:\nregulacja wzrostu komórek i ich funkcjonowania,\nregulacja poziomu homocysteiny (aminokwasu odpowiedzialnego za nasz ogólny stan zdrowia),\nzapobieganie chorobom: anemii, wylewom, zakrzepom żylnym i chorobom serca,\nzmniejszanie ryzyka zachorowań na raka szyjki macicy, żołądka i jelita grubego,\nregulację rozwoju komórek nerwowych w okresie płodowym.\nNiedobór folacyny prowadzi prosto do anemii (niedokrwistości). Zwykle jest to powiązane z niedoborami innych mikroskładników – żelaza, witaminy B12 i witaminy C – a zatem zwykłe badanie krwi i szpiku kostnego może się okazać niewystarczające dla rzetelnego rozpoznania problemu. Lekarz zleca więc zazwyczaj specjalistyczne badania krwi oraz moczu. Żeby poziom kwasu foliowego powrócił do normy, należy namierzyć przyczynę niedoboru i wspomóc codzienną dietę suplementacją. Folacynę można przyjmować zarówno domięśniowo, jak i doustnie. Niedobór kwasu foliowego grozi szeregiem mniej lub bardziej groźnych chorób i dolegliwości, między innymi:\nanemią megaloblastyczną (niedojrzałe erytrocyty nie są w stanie przetransportować tlenu do poszczególnych tkanek ciała),\nciągłym uczuciem zmęczenia i rozdrażnienia,\nroztargnieniem i kłopotami z zapamiętywaniem,\nzaburzeniami pracy układu pokarmowego – biegunką, problemami z trawieniem i wchłanianiem,\nchorobą wieńcową i miażdżycą,\nzahamowaniem wzrostu i regeneracji komórek (stają się one przy tym bardziej podatne na zmiany nowotworowe),\nzwiększeniem poziomu homocysteiny w moczu,\nzagrożeniami płodu – i to właśnie na tym zagadnieniu skupimy się w dalszej części artykułu.\nKwas foliowy – cena i zapotrzebowanie\nJeśli chodzi o zapotrzebowanie organizmu na foliany, jest to wartość bardzo trudna do oszacowania. Przyjmuje się jednak, że osoby dorosłe powinny przyjmować od 180 do 200 mcg folianów w ciągu doby. Kobiety ciężarne muszą jednak zapewnić sobie jeszcze większą dawkę, mianowicie około 400 mcg na dobę – w ciąży zapotrzebowanie na kwas foliowy rośnie nawet czterokrotnie. O ile w pierwszym przypadku wystarczy na ogół zbilansowana dieta, przyszłe mamy powinny sięgać po dodatkowe produkty. Zdrowa profilaktyka nikomu jednak nie zaszkodzi, a suplementami z kwasem foliowym mogą się zainteresować także mężczyźni. O przedawkowanie kwasu foliowego jest bardzo trudno, a nadmiar witaminy nie jest w żaden sposób toksyczny. Nawet doustne dawki rzędu 5-15 mg dziennie są dobrze przyjmowane przez organizm. Gdzie możesz zakupić kwas foliowy? W aptekach (stacjonarnych i internetowych), w sklepach z suplementami diety oraz niektórych drogeriach, takich jak Rossmann. Preparaty multiwitaminowe zawierające stosowną ilość kwasu foliowego są dostępne bez recepty.\nPorównaj: Ceny kwasu foliowego >>\nWiesz już, że kwas foliowy jest szalenie istotny dla kobiet w ciąży. Rzeczywiście – jest on konieczny dla prawidłowego rozwoju płodu, a jego niedobór może być przyczyną poważnych wad, w tym rozszczepu kręgosłupa i mózgowia. Dlatego też powinny go przyjmować wszystkie kobiety, które choćby planują macierzyństwo. Jeśli myślisz o dziecku lub już zaczęłaś się o nie starać, przyjmuj profilaktycznie przynajmniej 0,4 mg kwasu foliowego dziennie. Takie dawkowanie pomoże Ci utrzymać prawidłowy poziom witaminy w organizmie, co będzie miało pozytywny wpływ na zdrowie Twoje i Twojego dziecka. Wiele pań zastanawia się, kiedy zacząć przyjmować kwas foliowy przed ciążą i jak długo trzymać się tego nawyku. W idealnej sytuacji warto rozpocząć suplementację jeszcze trzy miesiące przed momentem zapłodnienia. Do tego, kiedy przestać, powrócimy za chwilę.\nGinekolodzy jednym chórem zalecają zażywanie kwasu foliowego zwłaszcza z uwagi na jego znaczenie dla profilaktyki wad cewy nerwowej rozwijającego się płodu. Nienarodzonemu dziecku grozi wiele tragedii: rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie czy przepuklina oponowo-rdzeniowa. Mało tego – nierzadko dochodzi do rozszczepu podniebienia i wargi oraz do wystąpienia wrodzonych chorób serca. Wszystkie te wady rozwojowe mogą zostać zainicjowane jeszcze w pierwszym trymestrze ciąży, podczas pierwszych czterech tygodni życia płodowego. Najczęściej kobieta nie ma jeszcze wtedy pojęcia, że pod jej piersią rośnie nowe życie. Oczywiście zażywanie kwasu foliowego chroni także organizm matki, między innymi zapobiega anemii u ciężarnych.\nCo bardzo istotne, kwas foliowy chroni płód nie tylko przed wadami cewy nerwowej, ale i przed wieloma innymi dolegliwościami. Na długiej liście ewentualnych szkód wynikających z niedoborów witaminy B9 znajdują się między innymi niedorozwój łożyska oraz problemy z wytwarzaniem czerwonych krwinek w szpiku. Suplementacja pomaga także chronić układ pokarmowy i dba o sprawne funkcjonowanie poszczególnych organów: jelit, wątroby czy żołądka. Zarówno matce, jak i dziecku grozi widmo krwotoków, a w ostateczności nawet poronienia.\nWiemy już, jak ważny jest kwas foliowy i kiedy zacząć go brać. Podręcznikowe dawkowanie i ogólne zalecenia na nic się jednak nie zdadzą, jeśli kobieta zajdzie w nieplanowaną ciążę. Jak wiadomo, życie rzadko przebiega bez komplikacji – w Polsce ponad połowa ciąż jest dziełem przypadku i okazuje się niespodzianką dla rodziców. Jednocześnie regularne przyjmowanie kwasu foliowego przed zajściem w ciążę to w zasadzie obowiązek każdej kobiety. Dlatego lekarze zalecają, żeby zażywać folacynę nawet wtedy, gdy nie planuje się dziecka – wystarczy, że potencjalna mama jest w wieku rozrodczym i rozpoczęła już współżycie płciowe. Skoro wady u płodu rozwijają się już w ciągu pierwszych czterech tygodni, po wykryciu ciąży może być już za późno na naprawianie błędów.\nJeśli już zaszłaś w ciążę, tym bardziej powinnaś zadbać o przyjmowanie witaminy B9. Pamiętaj przy tym, że kwas foliowy posiada swoją bliźniaczą witaminę – B12. Występują one wspólnie, przy czym ta druga dba o to, żeby w komórkach była obecna optymalna ilość tej pierwszej. Jeśli więc będziesz uzupełniać niedobory kwasu foliowego, zadbaj też o stosowną dawkę witaminy B12.\nWady rozwojowe płodu kształtują się już od pierwszego trymestru. Kwas foliowy w ciąży pełni kluczową rolę przy powstawaniu cewy nerwowej – początkowo przyjmującej postać rynienki, a później domkniętego rdzenia kręgowego i mózgu maleństwa. Kiedy cewa się nie domknie, pozostałe szczeliny najprawdopodobniej doprowadzą do poważnych (często śmiertelnych) chorób kręgosłupa i mózgu.\nPrzyjrzyjmy się na moment wadom cewy nerwowej płodu. Jakie są czynniki zwiększonego ryzyka? Szanse, że płód może zostać obarczony wadą, są większe gdy:\nmatka zażywa leki przeciwpadaczkowe,\nmatka ma podwyższony poziom alfafetoproteiny (białka płodowego) w surowicy,\nmatka choruje na cukrzycę,\nsprzyjają temu czynniki genetyczne – wady układu nerwowego wystąpiły już w rodzinie (do czwartego pokolenia wstecz).\nJak przekonują wyniki przeprowadzonych w Polsce badań, najwięcej dzieci z wadami cewy nerwowej rodzi się w regionach: białostockim, łomżyńskim, bielsko-podlaskim oraz siedleckim. Na każdy tysiąc noworodków przypada dwoje-troje dzieci z rzeczoną wadą, z czego (statystycznie) blisko jedno dziecko umiera. Najczęściej odnotowywanym przypadkiem chorobowym jest przepuklina oponowo-rdzeniowa lędźwiowego odcinka kręgosłupa noworodka. Żeby upewnić się, że jako rodzice zrobiliśmy wszystko, co trzeba, aby zapobiec rozwojowi wad, matka powinna trzymać się odpowiedniej diety i… zażywać kwas foliowy w ciąży! Do kiedy? Przynajmniej do końca pierwszego trymestru, choć lekarze zwykle zalecają przyjmowanie witaminy B9 do rozwiązania, a nawet dłużej (folacyna ma wtedy służyć profilaktyce anemii).\nMimo tego, że kwas foliowy jest tak niezwykle istotny dla prawidłowego przebiegu ciąży, nie zawsze jego przyjmowanie jest bezpieczne! Najnowsze badania zidentyfikowały gen (MTFHR), którego mutacja staje na drodze prawidłowemu przyswajaniu folacyny. Upośledza ona i uniemożliwia przetwarzanie witaminy na formę aktywną. W efekcie ryzyko wykształcenia wad cewy nerwowej zamiast maleć, rośnie; pojawia się także zagrożenie Zespołem Downa. Według Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego problem ten zachodzi na bardzo szeroką skalę. Żeby wykluczyć lub potwierdzić obecność tej mutacji należy zdecydować się na stosowny test genetyczny. Po odnotowaniu obecności genu MTFHR kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie preparatów z przetworzonym kwasem foliowym – metafoliną.\nTo, ile kwasu foliowego w ciąży będzie Ci potrzebne, najlepiej ustalić z lekarzem – niżej odnajdziesz zalecane zwykle dawkowanie, potraktuj je jednak poglądowo.\nDawkowanie witaminy B9 jest uzależnione od wielu czynników. Oto zalecane przedziały wartości dla poszczególnych przypadków:\npłodne kobiety uprawiające seks powinny dbać o dietę bogatą w folacynę, a oprócz tego przyjmować 0,4 mg witaminy na dobę,\npaniom planującym dziecko doradza się spożywać dziennie od 0,4 do 1 mg kwasu foliowego (najlepiej już trzy miesiące, a minimum miesiąc przed planowanym poczęciem),\nkobiety ciężarne powinny przyjmować od 0,4 do 1 mg witaminy na dobę przynajmniej do końca I trymestru,\njeśli w rodzinie wystąpiły już wady cewy nerwowej, należy podnieść dawkowanie do 4,0 mg folacyny dziennie,\nprzy kuracji lekami przeciwpadaczkowymi zaleca się 1,0 mg kwasu foliowego na dobę.\nBadania nastrajają niezwykle optymistycznie – okazuje się, że przy obciążeniach genetycznych przyjmowanie kwasu foliowego potrafi zdziałać cuda. 4,0 mg witaminy zażywane na miesiąc przed poczęciem i w pierwszym trymestrze obniża ryzyko wystąpienia wad aż o 75%.\nW jakich produktach można znajduje się kwas foliowy?\nPozostaje pytanie, co zawiera kwas foliowy – w jakich produktach można go odnaleźć? Na szczęście witamina B9 występuje praktycznie we wszystkich produktach spożywczych czy to roślinnego, czy zwierzęcego pochodzenia. Jest obecna zwłaszcza w owocach, warzywach i wzbogaconym zbożu; można ją także spożywać wraz z suplementami diety.\nJeśli zależy Ci na zwiększonej ilości przyjmowanych folianów, postaw na surowe warzywa, zwłaszcza te o zielonych liściach – szpinak, brokuły, brukselkę, sałatę, kapustę, kalafior – ale i szparagi, fasolę, groch, pomidory, buraki, rzepę, soję, soczewicę czy nasiona roślin strączkowych. Najlepiej jedz te produkty pod postacią sałatek i surówek. Jeśli zdecydujesz się na gotowanie, nie przesadzaj z długością przyrządzania – pamiętaj, że każda obróbka niszczy witaminy. Co do owoców, warto zainteresować się przede wszystkim sokiem z pomarańczy i awokado. Inne produkty bogate w kwas foliowy to drożdże piwowarskie, orzechy, słonecznik, ryż, żółtka jaj i wątróbka cielęca. Nie można także zapominać o pszenicy i o płatkach zbożowych.


Artykuły - Ilona Adamska prezentuje : Kwadrans Zrowia MTV24.TV: Jak odchudzać się mądrze i skutecznie ? | Malopolskie.tv - małopolska telewizja regionalna\njesteś tutaj: Start » Artykuły » Kwadrans Zdrowia dodano: 2018-06-30\nW naszym wyobrażeniu wspomagające zrzucanie zbędnych kilogramów: szafran, kminek, plastry czy znane z reklamy TV tabletki.\nChoć specjaliści przekonują, że nie istnieją diety-cud, wciąż liczymy, że może nam akurat uda się zrzucić wagę dzięki nowemu suplementowi diety czy innemu odkryciu. Dlaczego to niemożliwe i jak powinno wyglądać właściwe odchudzanie – na te i inne pytania odpowiada dietetyk Anna Radowicka.\n- Do Amerykanów nam wprawdzie daleko, ale skala problemu jest niestety duża. Nadwaga lub otyłość dotyczą już ponad połowy polskiego społeczeństwa: cierpi na nie 64 proc. mężczyzn i 49 proc. kobiet. Sama otyłość, czyli stan niebezpieczny dla zdrowia, jest problemem prawie ¼ Polaków. Osób otyłych mamy u nas 23,2 procent.\n- Powiedziałabym, że średnio. W Europie najwięcej osób otyłych jest w Wielkiej Brytanii (27,3 proc.), Irlandii (25,5 proc.) i Czechach (23,8 proc.); najmniej - w Serbii (17,8 proc.), Holandii (18,6 proc.) i Danii (19 proc.). Polska ze wskaźnikiem 23,2 proc. plasuje się gdzieś pomiędzy.\n- Tak, najlepiej skutecznie i na zawsze. Często odchudzamy się, ponieważ idzie lato, więc trzeba odkryć ciało. Kolejną motywacją do przejścia na dietę jest własny ślub lub ważna uroczystość w rodzinie. Mam wrażenie, że nasze społeczeństwo odchudza się „na chwilę”, „tu i teraz”. To niepokojący trend.\n- Szybka potrzeba schudnięcia powoduje, że sięgamy po szybkie metody, a więc drastyczne, monotonne diety lub zakup kolejnej „cudownej” tabletki, która spali kilogramy za nas. Konsekwencją takich działań jest efekt jojo i spowolniony metabolizm. Bardzo często osobom odchudzającym się w taki ekspresowy sposób trudniej będzie schudnąć zdrowo w przyszłości. Odchudzanie to zmiana nawyków żywieniowych, zmiana naszego własnego nastawienia na pozytywne, a nie udział w wyścigu, w którym liczą się wyniki. Ścigając się łatwo jest się zniechęcić.\n- Tak, ale pod warunkiem, że nie idziemy do dietetyka wyłącznie po to, żeby schudnąć. Dietetyk powinien nam pomóc zmienić myślenie o diecie. Do poradni dietetycznej idziemy, by wspólnie wypracować sposób odżywiania, który będzie przyjemnością, a nie obowiązkiem, i który zostanie z nami na resztę życia. Odchudzanie ze specjalistą to zmiana na zawsze, a nie na chwilę – bez jojo, bez uszczerbku na zdrowiu, powoli, ale rozsądnie.\n- Według badań ARC Rynek i Opinia co 10. Polak przyznaje, że w ciągu ostatnich dwóch lat korzystał z usług dietetyka lub poradni dietetycznej. W tej grupie było 2 razy więcej kobiet niż mężczyzn, a także trzykrotnie więcej ludzi młodych, niż tych po 40. roku życia. Szukając dietetyka zwykle kierujemy się rekomendacją znajomych. Co ciekawe, już co 3 konsultacja dietetyczna odbywa się online.\n(arc.com.pl Badanie zostało zrealizowane przez ARC Rynek i Opinia metodą CAWI (ankiety online) na reprezentatywnej próbie N=502 respondentów, wrzesień 2017)\n- Osobiście uważam, że dietetyk, mimo ogromnego zainteresowania zdrowym stylem życia, wielu osobom kojarzy się z wyrzeczeniami związanymi z dietą, dużym kosztem, brakiem czasu na gotowanie. Pacjenci zdecydowanie wolą „pójść na skróty” i np. skorzystać z diety koleżanki, diety promowanej przez celebrytkę, kupić gotową dietę w Internecie albo tabletki z reklamy.\n- Cały czas na topie są głodówki i ograniczanie kalorii, czyli modne diety 1000 kcal, diety wysokobiałkowe, oczyszczające warzywno-owocowe, które nie mają potwierdzenia w badaniach naukowych. Rośnie też popularność diet pudełkowych, co mnie mocno niepokoi, bo wiele z nich jest nastawionych na zysk, a nie na zdrowie klienta. Specjaliści przestrzegają, a my nadal swoje: przegłodzę się, to schudnę.\nDlaczego diety-cud nie są dla nas dobre?\n- Diety cud to najgorszy wybór z możliwych. Nie polecam ich przede wszystkim dlatego, że nie są dostosowane do naszych indywidulanych potrzeb: wieku, masy ciała, wzrostu, aktywności fizycznej lub jej braku, chorób przewlekłych, ewentualnych alergii pokarmowych. Widoczna utrata kilogramów na takiej diecie to głównie utrata wody oraz tkanki mięśniowej. Diety-cud są też źle zbilansowane pod względem makroskładników: zawartości węglowodanów, białka, tłuszczu oraz witamin, składników mineralnych, a to już może powodować problemy zdrowotne: obciążać nerki, wątrobę, wywoływać omdlenia, zaburzenia hormonalne.\n- Trudno jest dać jedną uniwersalną radę, bo odchudzanie to indywidualne podejście, a każdy z nas jest inny. Natomiast jest kilka złotych zasad, których zawsze trzeba się trzymać, chcąc zrzucić wagę: - należy pić min. 1,5 litra wody przez cały dzień; - śniadanie powinno się zjeść do godziny od momentu przebudzenia, a ostatni posiłek maksymalnie 2 godziny przed snem; - nie można podjadać słodyczy, owoców, pić napojów z cukrem w składzie oraz kawy z mlekiem. No i najważniejsze: nie należy eliminować z diety żadnej z grup makroskładników: węglowodanów, białka, tłuszczu.\n- To nieprawda. Mitem jest, że dieta bez tłuszczu daje lepsze efekty w odchudzaniu. Tłuszcze, szczególnie roślinne, są źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach - A,D,E i K. Np. olej rzepakowy zawiera kwasy ALA i LA, które są niezbędne dla właściwego rozwoju i funkcjonowania organizmu oraz pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Bez nich organizm nie funkcjonuje prawidłowo. Są ważnym źródłem energii.\n- Przede wszystkim roślinne. Sięgajmy po olej rzepakowy, oliwę z oliwek, , olej słonecznikowy, oczywiście w niedużych, rozsądnych ilościach. Odchudzając się powinniśmy wybierać tłuszcz, który będzie miał jak najmniej nasyconych kwasów tłuszczowych, bo ich w każdej diecie, także tej codziennej, powinniśmy unikać i nie przekraczać ilości 10 proc.\n- Pod tym względem na uwagę zasługuje niedoceniany przez nas olej rzepakowy, który ma ich najmniej. Olej rzepakowy charakteryzuje dobry skład kwasów tłuszczowych i idealny stosunek kwasów omega-6 do omega-3, wynoszący 2:1, co korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu.\n- Tak, zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), najbardziej pożądanymi dla naszego organizmu są nienasycone kwasy tłuszczowe, szczególnie z rodziny n-6 i n-3 (znane właśnie jako kwasy omega-3 i omega-6). To one powinny zastąpić tłuszcze nasycone występujące w nadmiarze w naszej diecie. Jak już wspomniałam, obydwa występują w oleju rzepakowym w dużej ilości oraz w dobrej proporcji, tak więc mogę olej rzepakowy z czystym sumieniem polecić, także osobom odchudzającym się. Będąc na diecie można go stosować np. do sałatek. Rafinowany olej rzepakowy jest bez smaku i bez zapachu, więc nie zmienia smaku potraw. Codzienne spożywanie 2 łyżek oleju rzepakowego całkowicie pokrywa zapotrzebowanie fizjologiczne człowieka na kwas linolenowy (ALA) z rodziny omega-3.\n- Jeśli ktoś chce schudnąć skutecznie, powinien zastanowić się nad swoją dietą, słuchać potrzeb swojego organizmu i działać rozsądnie. Rozsądek przede wszystkim!\nIlona Adamska ( Planeta Kobiet ) dla widzów MTV24.TV\nOpracował : Fonomedia Group / One Media Group


beva handmade: Szyjogrzej\nW ramach 9 lekcji szydełka tunezyjskiego dla początkujących zrobiłam ocieplacz na szyję. Skorzystałam ze wzoru Verniki Hug, który wcale nie był taki prosty, jak mi się wydawało. Godzinę albo nawet dłużej siedziałam przed komputerem i próbowałam zrozumieć ile mam przerobić oczek w kolejnych rzędach skróconych i w którym miejscu mam wkłuwać szydełko rząd niżej. Najpierw próbowałam szydełkować równocześnie z autorką filmiku ale ciągle się myliłam. Później tylko oglądałam tutorial i robiłam notatki. I ten sposób zdecydowanie lepiej się sprawdził.\nGolfik powstał z resztek włóczek, które zostały po szydełkowaniu dwóch sweterków.\nLewa strona prezentuje się tak:\nEtykiety: szydełko tunezyjskie, szyjogrzej\nAgaja 19 marca 2018 12:47\nMój świat rękodzieła 19 marca 2018 13:42\nBasia Nolberczak 19 marca 2018 13:47\nKlimju 19 marca 2018 16:55\nSuperzasty ten szyjogrzej, wygląda na gęsty i ciepły. Świetnie się ten wzór prezentuje. Ja szczerze mówiąc też coś zaczęłam, ale mam kilka rządków, więc wstyd pokazywać :-( Pozdrawiam serdecznie :-)\nAlina 19 marca 2018 21:03\nSuper! Stajesz się mistrzynią szydełka w każdym wydaniu. Brawa!\nGosia 19 marca 2018 22:03\nRenata 20 marca 2018 07:08\nSzydełko tunezyjskie wygląda świetnie- nie wiem czy nie lepiej niż zwykłe.\nОльга 20 marca 2018 07:35\nОчень красиво!!! Спасибо за ссылку!!!\ndorota 20 marca 2018 08:14\nFajny ten golfik. Dawno do Ciebie nie zaglądałam, cóż moja strata :) zaciekawiłaś mnie bardzo tym tunezyjskim szydełkiem- ciekawe efekty można uzyskać. Poza tym w którymś z wcześniejszych wpisów wyhaczyłam ciekawe motylki na guzikach robione.\nAnna Iwańska 20 marca 2018 08:19\nJest świetny , warto było się troszkę pomęczyć bo efekt końcowy rewelacja po obu stronach.\nMerry 20 marca 2018 08:21\nEla Dziurkowska 20 marca 2018 12:48\nJa nie mam tyle cierpliwości ;D Ale Tobie ten ocieplacz wyszedł wspaniale :)\nSpalona Artystka 21 marca 2018 09:16\nHafciarka 21 marca 2018 13:15\nMargotka 21 marca 2018 18:14\nAnetta (Jamiolowo) 22 marca 2018 12:07\nFajna nazwa i fajny szyjogrzej:)\nMięta 22 marca 2018 20:38\nŚwietnie wyszło i wzorek bardzo ciekawy. Że zrozumiałaś co ta kobieta mowi,podziwiam :)\nJagna 23 marca 2018 11:51\nJola z Caviarni 27 marca 2018 19:37\nŚwietnie wyszedł! Podobał mi się ten motyw, ale ja stchórzyłam i go nie wybrałam.\nSzydełko tunezyjskie - podsumowanie lekcji 8


Czy gimnazjum sióstr zakonnych może odmówić przyjęcia ucznia niepełnosprawnego? - niepelnosprawni.pl\nniepelnosprawni.pl poradnik Czy gimnazjum sióstr zakonnych może odmówić przyjęcia ucznia niepełnosprawnego?\nCzy gimnazjum sióstr zakonnych może odmówić przyjęcia ucznia niepełnosprawnego?\nCzy szkoła prowadzona przez siostry zakonne (gimnazjum niepłatne) może odmówić przyjęcia do szkoły do 1 klasy dziecka niepełnosprawnego z orzeczeniem o indywidualnym nauczaniu w domu lub orzeczeniem o kształceniu specjalnym?\nKształcenie indywidualne może być prowadzone w formie nauki odpowiednio w przedszkolach i szkołach ogólnodostępnych, przedszkolach i szkołach lub oddziałach integracyjnych, przedszkolach i szkołach lub oddziałach specjalnych, innych formach wychowania przedszkolnego i młodzieżowych ośrodkach wychowawczych, młodzieżowych ośrodkach socjoterapii, specjalnych ośrodkach szkolno-wychowawczych oraz specjalnych ośrodkach wychowawczych dla dzieci i młodzieży wymagających stosowania specjalnej organizacji nauki, metod pracy i wychowania, a także ośrodkach umożliwiających dzieciom i młodzieży, a także dzieciom i młodzieży z upośledzeniem umysłowym z niepełnosprawnościami sprzężonymi realizację odpowiednio obowiązku szkolnego i obowiązku nauki.\nIndywidualnym obowiązkowym rocznym przygotowaniem przedszkolnym lub indywidualnym nauczaniem obejmuje się dzieci i młodzież, których stan zdrowia uniemożliwia lub znacznie utrudnia uczęszczanie do przedszkola lub szkoły.\nW zależności od rodzaju niepełnosprawności, w tym stopnia upośledzenia umysłowego, dzieciom i młodzieży organizuje się kształcenie i wychowanie, które stosownie do potrzeb umożliwia naukę w dostępnym dla nich zakresie, usprawnianie zaburzonych funkcji, rewalidację i resocjalizację oraz zapewnia specjalistyczną pomoc i opiekę.\nW przedszkolach i szkołach podstawowych, w tym specjalnych, w innych formach wychowania przedszkolnego oraz w ośrodkach, o których mowa wyżej, a także w publicznych i niepublicznych poradniach psychologiczno-pedagogicznych, w tym poradniach specjalistycznych, mogą być tworzone zespoły wczesnego wspomagania rozwoju dziecka w celu pobudzania psychoruchowego i społecznego rozwoju dziecka, od chwili wykrycia niepełnosprawności do podjęcia nauki w szkole, prowadzonego bezpośrednio z dzieckiem i jego rodziną.\nDyrektorzy przedszkoli specjalnych, szkół podstawowych specjalnych oraz ww. ośrodków, a także dyrektorzy właściwych ze względu na miejsce zamieszkania dziecka szkół podstawowych ogólnodostępnych i integracyjnych oraz dyrektorzy publicznych i niepublicznych poradni psychologiczno-pedagogicznych, w tym poradni specjalistycznych, mogą organizować wczesne wspomaganie rozwoju dziecka w porozumieniu z organami prowadzącymi.\nOpinie o potrzebie wczesnego wspomagania rozwoju dziecka oraz orzeczenia o potrzebie kształcenia specjalnego albo indywidualnego obowiązkowego rocznego przygotowania przedszkolnego i indywidualnego nauczania, a także o potrzebie zajęć rewalidacyjno-wychowawczych organizowanych zgodnie z odrębnymi przepisami wydają zespoły orzekające działające w publicznych poradniach psychologiczno-pedagogicznych, w tym w poradniach specjalistycznych. Orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego określa zalecane formy kształcenia specjalnego, z uwzględnieniem rodzaju niepełnosprawności, w tym stopnia upośledzenia umysłowego.\nOd orzeczeń rodzice dziecka mogą złożyć w terminie 14 dni od dnia otrzymania orzeczenia odwołanie do kuratora oświaty.\nStarosta właściwy ze względu na miejsce zamieszkania dziecka posiadającego orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego, na wniosek rodziców, zapewnia mu odpowiednią formę kształcenia, uwzględniając rodzaj niepełnosprawności, w tym stopień upośledzenia umysłowego.\nDyrektor szkoły, której uczeń posiada orzeczenie o potrzebie indywidualnego nauczania, organizuje takie nauczanie w porozumieniu z organem prowadzącym.\nDo niepublicznych placówek stosuje się także odpowiednio przepisy o kształceniu specjalnym lub integracyjnym.\nprzedszkolach ogólnodostępnych z oddziałami integracyjnymi;\nprzedszkolach ogólnodostępnych z oddziałami specjalnymi;\nośrodkach umożliwiających dzieciom i młodzieży z upośledzeniem umysłowym w stopniu głębokim, a także dzieciom i młodzieży z upośledzeniem umysłowym z niepełnosprawnościami sprzężonymi, realizację odpowiednio obowiązku rocznego przygotowania przedszkolnego, obowiązku szkolnego i obowiązku nauki.\nW szkołach ogólnodostępnych nie organizuje się oddziałów specjalnych dla dzieci i młodzieży niedostosowanych społecznie i zagrożonych niedostosowaniem społecznym.\nZalecam kontakt z właściwym miejscowo kuratorium oświaty, którego pracownicy mogą odpowiedzieć na inne, nurtujące Panią pytania.


Nowoczesny 3-gwiazdkowy hotel Iliria International Hotel oferuje 20 komfortowych pokoi.\nGoście mogą dostać się do centrum Durrës, które znajduje się 4 km stąd.\nGoście mogą skorzystać z indywidualnej kontroli parametrów klimatycznych, balkonu, lodówki, garderoby i oddzielnej toalety dostępnych we wszystkich pokojach Iliria International Hotel. Są one wyposażone w łazienki z prysznicem, bidetem i prześcieradłami kąpielowymi.\nDojazd na lotnisko Rinas z Iliria International Hotel zajmie jedynie 25 minut.


Mediaplus otwiera oddział w Czechach - NowyMarketing\nGroup One wraz z Serviceplan Group GmbH otwierają agencję mediową z siedzibą w Pradze. Po oddziale SalesTube Russia otwartego w Moskwie w lutym tego roku, jest to kolejny krok w międzynarodowym rozwoju Group One, największej niezależnej polskiej grupy komunikacyjnej.\n– Stworzenie oddziału Mediaplus w Czechach jest decyzją biznesową opartą o wzrastający popyt na kompetencje digitalowe agencji na sąsiednich rynkach oraz o doświadczenie zespołu w koordynowaniu kampanii w regionie CEE. To dla nas także kolejny krok w realizowaniu większego, długofalowego planu rozwoju Group One w krajach Europy Środkowo-Wschodniej. W lutym tego roku wystartowała pierwsza zagraniczna filia agencji SalesTube w Rosji i już dziś widzimy, jak wiele możemy zaoferować naszym zagranicznym partnerom. Mamy silne kompetencje zintegrowane w unikalnym procesie pracy nad projektami w ramach House of Communication i unikalne know how, które wyróżnia naszą ofertę na zagranicznych rynkach – mówi Marek Żołędziowski, CEO Group One.\nMediaplus to największa w Europie, należąca do Grupy Serviceplan niezależna sieć agencji mediowych. Zatrudnia ponad 1000 pracowników i pracuje m.in. dla BMW, Saturna, Deichmana i MINI. Mediaplus Warsaw (należąca do Group One, której wspólnikiem mniejszościowym jest Grupa Serviceplan), to wielokrotnie nagradzana agencja mediowa obsługujący takich klientów jak BMW, home.pl czy MINI. Według raportu RECMA plasuje się on na trzecim miejscu w Polsce w kategorii „agencje dominujące”. Firma dwa lata z rzędu otrzymała tytuł „Zaufanie Roku” magazynu Press.\n– Chcemy rozwijać taki model pracy agencji Mediaplus Prague, w którym łączymy polski backup specjalistyczny i ekspercki z rozwojem silnych kompetencji lokalnie. Naszym celem jest stworzenie silnego zespołu w Czechach, który dzięki synergii współpracy z Mediaplus Warsaw umożliwi realizowanie kampanii z takim jakościowym biznesowym rezultatem, jak Mediaplus w Polsce. Rozwojem agencji Mediaplus Prague i budowaniem naszej pozycji partnera biznesowego w Czechach zajmie się natomiast Daniel Lenarczyk, doświadczony manager, który zna lokalny rynek, kulturę zarządzania i współpracy naszych południowych sąsiadów – podkreśla Bartłomiej Kamiński, managing director Mediaplus w Polsce.\n– Budowanie pozycji Mediaplus w Czechach rozpoczęło się na długo przed oficjalnym startem spółki. To właśnie fakt, że posiadamy w tamtym regionie solidną bazę klientów zmotywował nas do działania. Obecnie skupiamy się na wzmocnieniu lokalnego teamu i działaniach new biznesowych. Docelowo biuro Mediaplus Prague będzie również odpowiedzialne za koordynowanie klientów Group One oraz Mediaplus International także na rynku Słowackim – dodaje Daniel Lenarczyk.


Jaka wersja iXtreme przypuszczacie? | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nJaka wersja iXtreme przypuszczacie?\nTemat na forum 'Dla świeżaków' rozpoczęty przez dyszka, Marzec 31, 2012.\nMarzec 31, 2012 #1\ndyszka Użytkownik Użytkownik Świeżak\nWitam serdecznie,jestem tu nowy i chcialbym abyście pomogli mi zweryfikowac wersje iXtreme dla mojej konsoli. Poprzedni wlasciciel niestety nie wie jaka została mu wgrana,stwierdzil, ze przerobił ją zaraz po nowym roku. Jest to wersja Fat z data produkcji marzec 2009 (o ile te dane maja jakies znaczenie).\nAby nie zakladac nowego tematu prosze o dobrych samarytaninów aby powiedzieli jaki Wave bedzie "chodził" na owej konsoli.\nZ góry dziękuje i jeśli źle coś ująłem to bardzo przepraszam.\ndyszka, Marzec 31, 2012\nMarzec 31, 2012 #2\nJak przerobił na początku roku to masz 3.0 waveami się nie przejmujesz, wszystko chodzi\nRafau666, Marzec 31, 2012\nMarzec 31, 2012 #3\nJeżeli przerabiał zaraz po nowym roku to najpewniej jest to Lt.3.0\nPrzed nagranie przepuszczaj obrazy przez ABGX 1.0.6 (jakie ustawienia są na forum).\nSierak1717, Marzec 31, 2012\nMarzec 31, 2012 #4\nAha, zapomniałbym. Proszę o wyjaśnienie jakże jasnej rzeczy. Co ma wspolnego iXtreme z LT ? Jakby ktoś mógł objaśnić mi definicje tych rzeczy. Wiem, że iXtreme to wersja przeróbki a LT? Pytam z racji forumowego "Świeżaka"\nMarzec 31, 2012 #5\nLT to też przeróbka tylko nowsza działa tak samo jak ix\nMarzec 31, 2012 #6\nWiec wspomniane wyżej przez Was 3.0 (sugerowane w mojej konsoli) odnosi się do przeróbki iXtreme Czy LT? i Czy to nie ma znaczenia przy sciąganiu gier?\nMarzec 31, 2012 #7\nto tylko nazwa, nie ma znaczenia\nMarzec 31, 2012 #8\nMasz jakieś gry? To powiedz jakie działają.\nAle skoro jest jak mówisz to 100% LT+3.0\nROBI772, Marzec 31, 2012\nMarzec 31, 2012 #9\nOk Super. Dowiedziałem się również, że konsola pochodzi ze stanów. "Ostro" poszukuję Pro evolution soccer 2012 ale za żadne skarby nie moge nigdzie znaleźć w formacie ntsc badz region free. Czy jest ona w ogóle dostępna w takim formacie? Jeśli tak to jest jakas strona która to udostępnia?\nI Czy jeśli posiadam rzekomo LT 3.0 to czy "pójdzie" mi każda gra niezależnie od Wave'a, którego posiada?\nMarzec 31, 2012 #10\nTak, wszystkie gry działają nawet te z najnowszymi zabezpieczniami.\nPodaj jeszcze jaki masz dash w konsoli, bo jeśli wyższy od 13604 to jeśli będziesz chciał instalować gry na dysk to będziesz musiał zakupić nagrywarke Liteon Ihas 124B.\nMarzec 31, 2012 #11\nFifa 12 > Pes 12\nMarzec 31, 2012 #12\nPosiadam nagrane: "TEST DRIVE UNLIMITED" ,PES12 (ale po uruchomieniu wyskakuje komunikat "nieobslugiwany region gry",przypuszczam, że jest w formacie PAL), do tego oyginały Fight night round3(ntsc), Halo3 (ntsc/J) i Hitman blood money ( i tu ciekawostka bo na płycie widnieje napis PAL ale poprzedni wlaściciel przypuszcza, że to pirat mimo, że płyta wygląda na oryginał.\nMarzec 31, 2012 #13\nWszystkie są na starych zabezpieczeniach, na nich nie sprawdzisz, pobierz grę xgd3\nMarzec 31, 2012 #14\nJestem zaskoczony pomocą z Waszej strony, na innych forach prosząc o takie info inni poprostu mieli to daleko w D, więc bardzo dziękuję Ale juz przechodzę do meritum\nNiestety nie wiem jaki mam Dash... jak to sprawdzic?\nMarzec 31, 2012 #15\nOK. A czy przy sciąganiu gry będzię widoczne czy to gra XD3 czy jakas inna?\nI mam rozumieć,że sciągać gry NTSC bądź Region Free? Pal odpada?\nMarzec 31, 2012 #16\nw ustawieniach systemu pisze\ntutaj sprawdzasz czy gra jest xgd3 http://abgx360.net/verified.php\nMarzec 31, 2012 #17\nMusisz wejść w Ustawienia> Ustawienia Konsoli jak dobrze pamiętam i jam powinno być takie coś: np. D:2.0.14699.0 u Cb może być inny numer.\nGra XGD3 zajmuje ponad 8gb, i przeważnie w nawiasie jest [XGD3], wszystkie wypuszczone gry po wrześniu to XGD3, chyba są 3 wyjątki w XGD2 po wrześniu.\nJeśli masz konsole NTSC to ściągasz gry tylko w NTSC i RF, PAL odpada.\nbtw. nie pisz posta pod postem, używaj opcji edytuj .\nMarzec 31, 2012 #18\nOk, dasha sprawdzę dopiero jutro. A odnośnie pytania co do ściagania gier?\nMarzec 31, 2012 #19\nTak, pal odpada\nMarzec 31, 2012 #20\nSorki za pisanie postów jeden pod drugim.\nMam rozumieć, że XGD3 wyszły po wrzesniu 2011, a wszystkie poniżej tej daty są XGD2 prócz tych 3 wyjątków?\nI moglibyście powiedzieć skąd najlepiej pobierać gierki? Nie ukrywam, że najbardziej zalezy mi na PES12 a ciezko znależć go w ntsc..\nI jeszcze jedno, czy to możliwe, że nagrywarka w Laptopie obslugujaca mi DL mogła mi zepsuć płytkę? Znajomy odradzał mi nagrywanie gier na laptopie, gdyż moga mieć za słaby laser. Chciałbym obalić ten mit\nRafau666, dzięki za tabelke, z pewnością sie przyda!


Lotos otwiera kolejne stacje benzynowe\nMoney.plLotos otwiera kolejne stacje benzynowe\nGdańska Grupa Lotos, która jest drugim co do wielkości polskim producentem paliw, ciągle zwiększa sieć stacji benzynowych. Od początku roku otwartych zostało już sześć nowych obiektów, dzięki czemu paliwowa sieć Lotosu zwiększyła się do 445 obiektów.\nNowe placówki pojawiły się w Dąbrowie Górniczej i Bogatyni i są to stacje działające w segmencie ekonomicznym pod marką Optima. Cztery pozostałe to już segment z wyższej półki. Działają z logo Lotosu. Te obiekty zlokalizowano w miejscowościach Hajnówka, Bolesławiec, Gołuchów i Markowszczyzna.\nW ubiegłym roku z rynku zniknęło 270 stacji paliw, głównie dlatego, że nie spełniały norm technicznych. Były to głównie placówki operatorów niezależnych. Pod koniec ubiegłego roku w Polsce mieliśmy łącznie 6 479 stacji, z czego 71 przy autostradach.\nlotos, lts, stacje benzynowe\n11.04.2015, godz. 10:01


Auta. Wielki zeszyt filmowy, Dla dzieci - opinie, cena - sklep saturn.pl\nnr kat.: 1308065\nKto nie zna Zygzaka McQueena i jego barwnych przygód? Kto nie słyszał o jego triumfach na wyścigowym torze? Ale nie tylko on jest bohaterem tej historii o rywalizacji i przyjaźni, o wielkich i małych zwycięstwach. Towarzyszy mu paczka poczciwych aut z Chłodnicy Górskiej, bez których nie zyskałby sławy. To równie barwne postacie jak ten szalony młodzik! Czytaj na cały gaz i koloruj na wyścigi świat słynnych torów i pięknych krajobrazów Chłodnicy Górskiej! W Wielkim Zeszycie Filmowym znajdziesz także mnóstwo barwnych naklejek! Specyfikacja\nWielkie czytanie i kolorowanie


Wszystko, co powinniście wiedzieć o Illumyna Scalp Care | SENS.US Polska\nHome/Pielęgnacja/Wszystko, co powinniście wiedzieć o Illumyna Scalp Care\nby Mikołaj Kołkowski. Posted on 25 lipca 2014\nJakie są najczęstsze problemy ze skórą głowy?\nPodrażnienia i uczulenia, nadmiernie wytwarzane sebum lub przesuszenie, łupież i łysienie.\nJakie przyczyny zaostrzają takie objawy?\nPoza naturalnymi przyczynami również smog, niewłaściwe odżywianie, stres, czynniki atmosferyczne, chlor, zasolenie, częste zmiany koloru włosów poprzez wykonywanie intensywnych zabiegów chemicznych, gorące powietrze z suszarki i zbyt agresywne mycie włosów.\nCo dzieje się w praktyce?\nWszystkie te zjawiska nakładają się na siebie zwiększając ryzyko zaburzeń równowagi organu, który jest bardzo często traktowany po macoszemu – skóra głowy.\nSENS.US Illumyna Scalp Care jest odpowiedzią na te wszystkie problemy?\nCelem tej linii produktów nie jest zaopatrzenie salonów fryzjerskich w proste narzędzie, lecz dostarczenie prawdziwej i kompletnej filozofii „easy and slow”, łatwo zrozumiałej, łatwej do zastosowania. Nie da się ukryć, że Illumyna Scalp Care to niezawodny miks natury i technologii.\nCo znajdziemy w produktach z linii Illumyna Scalp Care?\nPiękno brzozy, jej elegancja, jej wytrzymałość, jej właściwości, energia roślin, kwiatów i ziemi.\nJakie szczególne aktywne składniki znajdziemy w jej składzie?\nBetula Alba (Brzoza biała), Arctium Majus (łopian), Calendula officinals (nagietek lekarski), minerały, olej jojoba, Juglans Regia (orzech włoski), glina, Zanthoxylum Bungeanum (Pieprz chiński), witaminy, aminokwasy, pirokton olaminy, Cardiospermum Halicacabum (kardiospermum zielone).\nHaute couture i design, znak Made in Italy – to wszystko wymaga pracy ogromnie utalentowanych stylistów i projektantów, ale przede wszystkim niezbędne są najszlachetniejsze surowce. Czy to samo dotyczy również Sens.ùs Illumyna Scalp Care?\nAby wzmocnić korzystne działanie aktywnych składników naturalnych, wchodzących w skład linii, dążyliśmy do opracowania formuły o najwyższej jakości, zawierającej środki powierzchniowo czynne najnowszej generacji, oczyszczające w sposób niezwykle delikatny, ale skuteczny, oraz o strukturze chemicznej formuł umożliwiającej szybko zauważalne działanie naturalnych czynników i skuteczne usuwanie problemów skórnych.\nNa czym polega działanie linii Sens.ùs Illumyna Scalp Care?\nProdukty działają na poziomie powierzchniowym, ponieważ skóra ma dość ograniczoną zdolność wchłaniania, tak więc aby czynniki aktywne mogły skutecznie pracować, kwestią zasadniczą staje się przygotowanie odpowiedniego gruntu pod ich działanie. Nie może być ono hamowane przez żadną barierę, która utrudniałaby przywracanie równowagi i usunięcie nieprawidłowości.\nJeżeli chcemy zwiększyć skuteczność produktów, musimy obowiązkowo przestrzegać dokładnie określonego „planu działania”?\nTak, ponieważ prawidłowe wstępne oczyszczenie wzmacnia działanie lecznicze, które z kolei będzie mogło docierać także do głębszych warstw, położonych bliżej macierzy włosów, przynosząc natychmiastowe i namacalne efekty.\nCzy istnieje procedura idealna, praktyka, którą można byłoby polecić w salonach?\nNależy rozpocząć od diagnozy partycypacyjnej i trychologicznej, następnie poddajemy skórę wstępnemu zabiegowi oczyszczającemu (pre-cleanser: Peeling lub Mud, w zależności od potrzeb), by później przejść do oczyszczania dobranego odpowiednio do danego problemu. Na zakończenie wykonywany jest zabieg mający na celu przywrócenie prawidłowego poziomu kwasów nasyconych (re-acydyfikacja), zabieg tonizujący i nawilżający włosy.\nEFEKT KURACJI – EFEKT OCZYSZCZANIA I PRZYWRÓCENIA RÓWNOWAGI\nJak w praktyce wygląda idealny zabieg przy użyciu Illumyna Scalp Care?\nOdpowiednie postępowanie z produktami Illumyna Scalp Care przedstawia poniższy film instruktażowy:\nTutorial Scalp Care from Sens.ùs on Vimeo.\nPosted in Pielęgnacja and tagged Illumyna Scalp Care, Pielęgnacja włosow, profesjonalne kosmetyki do włosów, skóra głowy.


Filipiny luty 2014, ktore wyspy wybrac?!!! Filipiny 3\nndz., 06/10/2013 - 21:42\nMara, ale ja nie napisałam ze chce na 3 wyspy, tylko na dwie i wlasnie nie moge sie zdecydowac na jakie. Palawan to pewnik a druga wyspa no narazie wielka niewiadoma wrrr Moze Boracay, moze Bogol a moze nawet tylko Panglao Musze jeszcze rozpatrzyc wysepkę ktorą wybrała KaBe..\nJedna wyspa na 2 tyg to dla mnie za mało, raczej na Filipiny nie wroce, bo jednak zawsze ciagnie mnie w nowe miejsca, wiec chce zobaczyc conajmniej dwie.\nBepi no własnie czytałam tez, ze te "tlumy" na Boracay pojawiaja sie raczej wieczorem, a to mi juz mniej przeszkadza, bo ja lubie spokoj na plazy, tylko wtedy dla mnie jest rajsko:))) Po Seszelach i Barbadosie rozkokosiłam się na plazyczkach na ktorych najczesciej bylam sama ahhhh i boje sie ze Boracay mi sie przez to nie spodoba. W sumie na Krabi bylam w Wysokim sezonie sylwestrowym ale na wysepkach jak plywalismy na wlasna rekę zawsze mieslimy spory kawałek plazy dla siebie, dalo sie zrobic fajne fotki bez ludzi...\nTomek jasne jak masz mozliwosc wybierz 3 miejsca.. ahh jak ja zazdroszcze takich dlugich wczasow:))))\nndz., 06/10/2013 - 22:21\nBepi powiedz mi jeszcze dlaczego akurat tylko White Beach bierzesz pod uwage?\nndz., 06/10/2013 - 22:44\nWiecie co... juz mi ręce opadaja, kurde jakie czasochlonne to przemieszczanie sie miedzy wyspami!!!\nPrzy dwoch tygodniach na wcasach polowę spedze w podrozy!! Kurde jak to mądrze rozwiazac, to narazie nie mam pojecia\nzazdroszcze Wam tych 3 tygodni!!!!\nndz., 06/10/2013 - 22:48\nJa juz 4 godziny weszę, nawet się napaliłem na te rekiny Kasi, potem robiłem przymiarkę do Batad i Banue, ale żeby to zrobić dobrze, to potrzebuję 5 dni, z czego 20 godzin spedzę w nocnych autobusach. A mi się nie chce. To nie ten wyjazd na bieganie. za dużo biegałem.\nWróciłem do pierwotnego planu. Tym razem tylko Palawan, Busuanga i Hongkong. Mam nadzieję na relaks a nie zapierniczańsko.\npon., 07/10/2013 - 08:33\npon., 07/10/2013 - 08:35\nMelciu bo tylko ta plaża mi się najbardziej podoba na Boracay, na station 1 jest w miarę spokojnie z tego co się zdjęc naoogladałam , te inne odcinki plaży typu Bulabog czy Diniwid lub rejony Boracay mi nie pasują, no i nie mają tego wieczornego klimatu... dla mnie czyli kolacyjki na plaży, lampiony, zachód slońca, no i nie chciało by mi się biegać codziennie wieczorem na kolację do centrum White beach jakbym była gdzies na uboczu... itp\npon., 07/10/2013 - 09:04\nJuz doczytalam,ze Melcia w tym samym terminie co Tomek,wiec pewnie spotkacie sie na trasie\npon., 07/10/2013 - 09:08\npon., 07/10/2013 - 09:10\n... i nie tylko Tomek jak widac, sami faceci tylko jak tu sie odnalezc na tych 7000 filipińskich wysp hahahha\npon., 07/10/2013 - 10:27\nAle sie cieszę na te relacje....Melcia i Tom...szczególnie na te Wasze poprzeplatane malinowymi foteczkami