Korfu - zielona wyspa na Morzu Jońskim « Restaurantica\nKorfu na Morzu Jońskim to jedna z najchętniej odwiedzanych przez turystów greckich wysp, jest górzysta, zielona z pięknymi plażami i niesamowitymi widokami. Co roku przyjeżdża tu milion turystów. Korfu to także kręte górskie drogi prowadzące do malowniczych wiosek, czy fauna i flora opisywana we wspomnieniach brytyjskiego pisarza Geralda Durrella. Foodies zachwycą gaje oliwne, winnice, egzotyczne kumkwaty czy znakomita kuchnia z wpływami greckimi i weneckimi…\nWycieczkę po wyspie warto zacząć od miasta Korfu, czyli jej stolicy. Klimatyczne stare miasto pełne jest wpływów kilkusetletniej obecności Wenecjan. Wrażenie robią XVI-wieczne twierdze z widokiem na miasto i wąskie uliczki. Ciekawostką jest promenada wzorowana na paryskiej Rue de Rivoli. Dla smakoszy obowiązkowa jest wizyta na targu z jedzeniem, a wielbiciele twórczości Geralda i Lawrence’a Durrellów nie omieszkają odwiedzić skweru gdzie są wmurowane tablice z ich podobiznami. Panoramę miasta można podziwiać nie tylko z cytadeli, ale również np. z baru na dachu hotelu Cavalieri.\nMy po spacerze po stolicy zdecydowaliśmy się na eksplorację północnej i zachodniej części wyspy. Dla pięknych widoków warto wybrać się na położoną na północy plażę Sidari i sfotografować urodziwy Canal d’Amor. Według legendy para, która razem pokona wpław Kanał Miłości pozostanie razem na całe życie. Niedaleko Sidari koniecznie odwiedźcie Sunset Logas beach skąd w ciągu dnia można podziwiać wybrzeże popijając drinka w barze z tarasem widokowym, a wieczorem wybrać się na kolację z widokiem na zachód słońca. Stamtąd skierowaliśmy się na południe. Położona na zachodzie Korfu Paleokastritsa to najbardziej popularne turystycznie miejsce na wyspie. Warto zatrzymać się przy popularnych punktach widokowych Golden Fox czy Bella Vista albo popłynąć w krótki rejs łódką do grot skalnych. Na południu wyspy najciekawszą atrakcją jest Lake Korisson. Z jednej strony wąskiego pasa wydm mamy jezioro a z drugiej otwarte morze i piaszczystą plażę na której możemy przycupnać w jednym z położonych tam beach barów. Widoki przypominają trochę nasz Półwysep Helski tylko w wersji bardziej dzikiej. Na liście odwiedzanych miejsc nie powinno zabraknąć także wizyt u lokalnych producentów – na Korfu znajdziemy fabrykę wyrobów z egzotycznych owoców kumkwatu, producentów wina, oliwy, możemy też odwiedzić lokalny browar.\nCanal d Amore\nJak dotrzeć na Korfu?\nZ Polski na Korfu można się dostać liniami Aeagan Airlines w przesiadką w Atenach. Loty trwają 2,5 godziny (Warszawa – Ateny), a potem wystarczy niecała godzina aby dolecieć z Aten na Korfu (lot obsługuje Olympic Air, ale bilety kupicie na stronie Aegan). Alternatywą jest Wizzair, który lata tylko w sezonie (do połowy września – raz w tygodniu) albo wycieczka z biurem podróży. Jeśli podróżujecie po archipelagu Wysp Jońskich czy chcecie się tam dostać z Grecji kontynentalnej – możecie się wybrać na Korfu również drogą morską. To ciekawa opcja zwłaszcza jeśli chcecie zaliczyć więcej niż jeden przystanek na archipelagu. My podróżowaliśmy na Korfu z Kefalonii promem, który zatrzymuje się po kolei na kilku wyspach. To nowe połączenie działające od maja i nie przeczytacie o nim jeszcze w drukowanych przewodnikach, a trudno cokolwiek znaleźć o tym również w Internecie. To pierwsza taka trasa łącząca Wyspy Jońskie – Korfu, Paxi, Lefkadę, Itakę, Kefalonię i Zakynthos. Trasę obsługuje szybki statek Azimut Joy Cruises. Bilety na prom w Kefalonii kupicie np. w Marketou Travel w porcie w Sami. Bilet z Kefalonii na Korfu kosztuje 43,50 Euro za osobę dorosłą, 21,75 Euro za dziecko. Prom kursuje 3 razy w tygodniu w okresie od maja do października.\nŚrednia roczna temperatura na Korfu wynosi 25 stopni Celsjusza, a od czerwca do sierpnia aż 32 stopnie. W zasadzie nie ma złego sezonu żeby odwiedzać greckie wyspy choć w zimie bywa deszczowo. Korfu ma wyższe średnie opady niż reszta Grecji, na deszcze trzeba przygotować się od października do grudnia, a najmocniej leje w ostatnim miesiącu w roku. Jeśli chcecie się opalać, kąpać w morzu – wybierzcie okres od czerwca do sierpnia. Jeśli chcecie uniknąć tłumów odwiedźcie Korfu poza sezonem od kwietnia do maja albo we wrześniu. My byliśmy na początku czerwca – woda w morzu była jeszcze chłodna, temperatura jak w lato, a turystów sporo, ale jednak nie było tak tłoczno jak w środku sezonu.\nNa Korfu spaliśmy w hotelu Kontokali Bay Resort & Spa położonym na półwyspie Kontokali, kilkanaście minut na północ od miasta Korfu. Kontokali to duży, nowoczesny hotel z widokiem na morze, góry i marinę Gouvia, z 260 nowocześnie urządzonymi pokojami tuż przy piaszczystej, prywatnej plaży, z dużym basenem, Spa, kortem tenisowym, czterema restauracjami, barem w lobby i dużym barem na plaży. Oferuje różne opcje zamieszkania – można się zatrzymać zarówno w hotelowym budynku jak i w bungalowach w ogrodzie. Co rano czekało na nas bogate śniadanie bufetowe z dużym wyborem owoców, wędlin, słodkich wypieków i innych dan na ciepło i zimno. Wieczorem można było skorzystać z bufetu z szeroką ofertą greckich dań. Hotel możecie zarezerwować bezpośrednio ze strony, jest także dostępny w ramach zorganizowanych wycieczek z polskich biur podróży – np. Itaka, TUI czy Grecos. Oczywiście szeroki wybór apartamentów czy pokoi hotelowych znajdziecie też na Airbnb czy Booking.com, z których my zazwyczaj korzystamy.\nPoruszanie po wyspie\nNajlepiej zwiedzać Korfu samochodem. My korzystaliśmy z firmy Sixt, a samochód odbieraliśmy w biurze niedaleko portu promowego. Mają także drugie biuro na lotnisku. Wypożyczenie samochodu w Sixt kosztuje od 50 Euro za dzień. Najtaniej jest zarezerwować samochód online na stronie Sixt, wynajęcie samochodu bezpośrednio w biurze na lotnisku wyjdzie trochę drożej. Rezerwacja z wyprzedzeniem i poza sezonem to także dodatkowa oszczędność, więc nie czekajcie do ostatniej chwili.\nSporo zdjęć i filmów umieszczałam podczas wyjazdu na Insta Stories, możecie obejrzeć go w archiwalnym materiale Korfu na Instagramie. Chcecie dowiedzieć się co i gdzie warto zjeść na Korfu? Jakich atrakcji kulinarnych i nie tylko nie można ominąć? Co przywieźć ze sobą z podróży? Śledźcie kolejne artykuły na blogu.\nPo więcej informacji na temat Korfu i pozostałej części Grecji odsyłam Was do strony Discover Greece, organizacji promującej Grecję, która jest partnerem tego tekstu i zaprosiła nas na Korfu.


Autor: Grzegorz Bednarski Data publikacji: 31 stycznia 2020\nAdministrator wyznaczył inspektora ochrony danych osobowych. Dane kontaktowe inspektora: Piotr Rutkowski, e-mail: piotr.rutkowski@jedzdobrze.pl\nPolityka prywatności obowiązuje na stronie jedzdobrze.pl oraz w Programie DrDietman - wersja do sprawdzania i poprawiania odżywiania.\nRejestrując się Portalu jedzdobrze.pl, co jest równoznaczne z założeniem konta w Portalu jak i w Programie DrDietman - wersja do sprawdzania odżywiania, bądź zmieniając status konta w Programie DrDietman, co jest równoznaczne z uprawnieniem do używania Programu w celu poprawiania odżywiania, bądź zmieniając status użytkownika w Programie DrDietman na Usługodawcę, co jest równoznaczne z możliwością świadczenia usług poprawiania odżywiania w Programie, kontaktując się z nami czy też zapisując na webinar przekazujesz nam swoje dane osobowe a my gwarantujemy, że pozostaną one poufne i nie będą udostępnione osobom trzecim bez Twojej zgody lub bez podstawy prawnej.\nRejestrując się w Programie DrDietman w wersji do sprawdzania odżywiania, zawierasz zdalnie umowę o świadczeniu usług prowadzenia Twojego konta w Programie i podajesz dane osobowe niezbędne dla jego prowadzenia w Programie oraz wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie niezbędne do prowadzenia konta oraz na otrzymywanie wiadomości. Podanie niezbędnych informacji oraz wyrażenie powyżej podanej zgody jest konieczne dla założenia konta, i do wykonania umowy.\nZmieniając status użytkownika Programu DrDietman na uprawnionego do używania Programu w celu poprawiania odżywiania pod kierunkiem Usługodawcy (np. dietetyka) zawierasz zdalnie umowę o świadczeniu usług prowadzenia Twojego konta w Programie służącym do poprawiania odżywiania i podajesz dane osobowe niezbędne do realizacji usługi poprawiania odżywiania on-line oraz wyrażasz zgodę na ich udostępnienie Usługodawcy, z którym zawarłeś umowę o świadczenie usługi poradnictwa żywieniowego. Podanie niezbędnych danych i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie w tym udostępnianie Usługodawcy jest konieczne dla zmiany statusu użytkownika Programu, oraz do wykonania umowy.\nZmieniając status użytkownika Programu DrDietman na Usługodawcę zawierasz zdalnie umowę o używaniu Programu w celu świadczenia usług poradnictwa żywieniowego dotyczącego poprawiania odżywiania i podajesz dane osobowe niezbędne do realizacji usługi poprawiania odżywiania on-line. Podanie niezbędnych danych i wyrażenie zgody na ich przetwarzanie, w tym udostępnienie danych osobom zainteresowanym Twoimi usługami jest konieczne dla zmiany statusu użytkownika Programu, i do wykonania umowy.\nAdministrator danych nie ma zamiaru przekazywać Twoich danych osobowych do państwa trzeciego lub organizacji międzynarodowej.\nPrzepisy RODO przyznają Ci następujące uprawnienia:\nC. prawo do usunięcia danych osobowych (“prawo do bycia zapomnianym”),\nH. prawo do odwołania zgody na przetwarzanie danych osobowych\nA. Osoba, której dane dotyczą, jest uprawniona do uzyskania od administratora potwierdzenia, czy przetwarzane są dane osobowe jej dotyczące. Administrator dostarcza osobie, której dane dotyczą, kopię danych osobowych podlegających przetwarzaniu. Za wszelkie kolejne kopie, o które zwróci się osoba, której dane dotyczą, administrator może pobrać opłatę w rozsądnej wysokości wynikającej z kosztów administracyjnych. Jeżeli osoba, której dane dotyczą, zwraca się o kopię drogą elektroniczną i jeżeli nie zaznaczy inaczej, informacji udziela się powszechnie stosowaną drogą elektroniczną.\nB. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo żądania od administratora niezwłocznego sprostowania dotyczących jej danych osobowych, które są nieprawidłowe. Z uwzględnieniem celów przetwarzania, osoba, której dane dotyczą, ma prawo żądania uzupełnienia niekompletnych danych osobowych, w tym poprzez przedstawienie dodatkowego oświadczenia.\nC. Zgodnie z przepisami RODO masz prawo żądać od administratora niezwłocznego usunięcia Twoich danych osobowych, a administrator ma obowiązek bez zbędnej zwłoki te dane osobowe usunąć. Prawo do bycia zapomnianym obejmuje także prawo do żądania od administratora, który upublicznił dane (np. wyszukiwarkę internetową), aby ten podjął działania w celu poinformowania innych administratorów przetwarzających te dane, że podmiot danych żąda ich usunięcia.\nD. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo żądania od administratora ograniczenia przetwarzania w następujących przypadkach:\n-> osoba, której dane dotyczą, kwestionuje prawidłowość danych osobowych – na okres pozwalający administratorowi sprawdzić prawidłowość tych danych;\n-> przetwarzanie jest niezgodne z prawem, a osoba, której dane dotyczą, sprzeciwia się usunięciu danych osobowych, żądając w zamian ograniczenia ich wykorzystywania;\n-> administrator nie potrzebuje już danych osobowych do celów przetwarzania, ale są one potrzebne osobie, której dane dotyczą, do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń;\n-> osoba, której dane dotyczą, wniosła sprzeciw na mocy art. 21 ust. 1 wobec przetwarzania – do czasu stwierdzenia, czy prawnie uzasadnione podstawy po stronie administratora są nadrzędne wobec podstaw sprzeciwu osoby, której dane dotyczą.\n-> Osoba, której dane dotyczą, ma prawo w dowolnym momencie wnieść sprzeciw – z przyczyn związanych z jej szczególną sytuacją – wobec przetwarzania dotyczących jej danych osobowych opartego na art. 6 ust. 1 lit. e) lub f), w tym profilowania na podstawie tych przepisów. Administratorowi nie wolno już przetwarzać tych danych osobowych, chyba że wykaże on istnienie ważnych prawnie uzasadnionych podstaw do przetwarzania, nadrzędnych wobec interesów, praw i wolności osoby, której dane dotyczą, lub podstaw do ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń.\n-> Jeżeli dane osobowe są przetwarzane na potrzeby marketingu bezpośredniego, osoba, której dane dotyczą, ma prawo w dowolnym momencie wnieść sprzeciw wobec przetwarzania dotyczących jej danych osobowych na potrzeby takiego marketingu, w tym profilowania, w zakresie, w jakim przetwarzanie jest związane z takim marketingiem bezpośrednim.\n-> Jeżeli osoba, której dane dotyczą, wniesie sprzeciw wobec przetwarzania do celów marketingu bezpośredniego, danych osobowych nie wolno już przetwarzać do takich celów.\n-> Jeżeli dane osobowe są przetwarzane do celów badań naukowych lub historycznych lub do celów statystycznych na mocy art. 89 ust. 1, osoba, której dane dotyczą, ma prawo wnieść sprzeciw – z przyczyn związanych z jej szczególną sytuacją – wobec przetwarzania dotyczących jej danych osobowych, chyba że przetwarzanie jest niezbędne do wykonania zadania realizowanego w interesie publicznym.\nF. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo żądać:\nwydania jej w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych jej dotyczących, które dostarczyła administratorowi oraz ma prawo samodzielnie przesłać te dane osobowe innemu („nowemu”) administratorowi bez przeszkód ze strony pierwszego administratora;\nPrawo do przenoszenia danych nie obejmuje jednak „danych wywnioskowanych” i „danych wywiedzionych”, a są nimi np. wyniki algorytmiczne, które administrator pozyskał na podstawie analizy danych osoby, której dane dotyczą. Przykładowo, dane z przebytych badań lekarskich, są przez nas przekazane, ale to, że lekarz je analizuje i wyciąga wnioski to już dane wywiedzione i wywnioskowane.\nG. Przysługuje Ci prawo do wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.\nH. Zgodę na otrzymywanie newslettera możesz wycofać w każdej chwili poprzez kliknięcie tutaj.\nW pozostałych przypadkach należy zgłosić się na adres e-mail: grzegorz.bednarski@jedzdobrze.pl\nMasz prawo w każdej chwili zażądać informacji, wysyłając maila na adres grzegorz.bednarski@jedzdobrze.pl jakie dane osobowe posiada Portal jedzdobrze.pl i w jakim celu są one przetwarzane. Możesz złożyć skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych za ewentualne naruszenie obowiązujących przepisów.\nMożesz w każdej chwili usunąć swoje dane osobowe z Portalu jak i Programu DrDietman poprzez skasowanie swojego konta w Programie DrDietman.\nAdministrator będzie przechowywał Twoje dane osobowe (w tym o stanie zdrowia) przez czas nieokreślony. Możemy bowiem wykorzystywać Twoje dane celem wykonywania analiz i prac badawczych, a po usunięciu konta z Programu DrDietman czy cofnięcia zgody na ich przetwarzanie, dane będą przechowywane z uniemożliwieniem identyfikacji osoby, której dotyczą, przez co nie będą miały charakteru danych osobowych.\nKorzystanie ze stron wiąże się z przesyłaniem zapytań do serwera, na którym przechowywana jest strona. Każde zapytanie skierowane do serwera zapisywane jest w logach serwera. Dane zapisane w logach serwera nie są kojarzone z konkretnymi osobami korzystającymi ze strony i nie są wykorzystywane przez nas w celu Twojej identyfikacji.


Księga dżungli to zbiór opowiadań, których akcja dzieje się w Indiach, a bohaterami są zazwyczaj zwierzęta o bardzo ludzkich cechach. Historią przewodnią są losy Mauliego, chłopca wychowywanego przez wilki. Każde opowiadanie niesie ze sobą jakieś przesłanie. Warto zastanowić się nad nim, gdy pozna się przygody bohaterów.\nDzielny labrador Pako jest psem przewodnikiem – opiekunem osoby niewidomej. Zastępuje swojej właścicielce Dorocie wzrok, dzięki czemu może się ona bezpiecznie poruszać po mieście. Niestraszne mu nawet najbardziej ruchliwe ulice, auta i tłumy przechodni...\nW baśniach, legendach i mitach, słowem w świecie istot tajemniczych, żyją setki niezwykłych stworzeń między innymi gnomy, ogry, harpie i kikimory. Wierszowany bestiariusz Michała Rusinka ze znakomitymi ilustracjami Daniela de Latour poruszy wyobraźnię ...


Nie likwidujemy a ratujemy - po reportażu w TV Trwam rektor wydał oświadczenie.\n„Po stronie prawdy” - pod takim tytułem 12 września Telewizja TRWAM wyemitowała prawie godzinny program o sytuacji Szpitala Klinicznego Dzieciątka Jezus, który wciąż można obejrzeć w internecie. Zgromadzeni przed gmachem szpitala pracownicy i pacjenci z przerażeniem opowiadają, że ceniony szpital wkrótce zniknie z mapy zdrowotnej miasta.\n- Jesteśmy po przeszczepach wątroby, tutaj leczymy powikłania. Jesteśmy w znakomitych rękach. Taki szpital rozwalić to grzech śmiertelny. Boimy się, że to będzie ślimaczący się zgon. Będą wypowiedzenia, a potem powiedzą, że tu nie ma ani lekarzy, ani pielęgniarek, ani pacjentów. Przyjadą ludzie z kilofami - rozwalą teren i postawią piękne wieżowce ze szkła - mówiła podniesionym głosem starsza pani.\nW reportażu nie wypowiadają się jednak władze uczelni, do której należy szpital. Jak tłumaczy podyplomie.pl mgr. inż. Stanisław Pitucha, zastępca kanclerza WUM, autorzy reportażu nie zwrócili się o to.\nPo publikacji rektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, prof. Mirosław Wielgoś, wydał oświadczenie: „Chciałbym stanowczo i kategorycznie zaprzeczyć tezie o likwidacji Szpitala Klinicznego Dzieciątka Jezus, wokół której został skonstruowany ten materiał”.\nJak wyjaśnił, prowadzona przez uczelnię konsolidacja trzech szpitali klinicznych nie oznacza likwidacji działalności Szpitala Klinicznego Dzieciątka Jezus. Przeciwnie: wszystkim osobom zaangażowanym w ten proces zależy na zwiększeniu liczby i jakości udzielanych świadczeń.\n„W przygotowywanym planie operacyjnym konsolidacji i restrukturyzacji nie ma zamierzeń skutkujących likwidacją, połączeniem, czy zmniejszeniem potencjału klinik, oddziałów, poradni – tych wszystkich miejsc, gdzie są przyjmowani pacjenci. Jesteśmy przekonani, że pacjenci w tym procesie nie odczują, że dokonała się zmiana organizacyjna. Nie ma żadnych podstaw do publicznych wypowiedzi dotyczących likwidacji Szpitala Klinicznego Dzieciątka Jezus. Takie działanie godzi nie tylko w interes pracodawcy, ale także potencjalnych pacjentów, którzy są tym samym wprowadzani w błąd” - czytamy w oświadczeniu.\nRektor zapewnił także, że optymalizacja zatrudnienia dotyczyć będzie głównie administracji, a nie lekarzy czy pielęgniarek. Zapewnił też, że rewitalizacja Lindleya jest podstawowym celem w procesie konsolidacji: „Niezrozumiałe i fałszywe jest twierdzenie, że konsolidacja zablokuje możliwość uzyskania finansowania na ten cel. Chcemy leczyć pacjentów i uczyć studentów w godziwych warunkach, a bez inwestycji nie jest to możliwe.Nie zaprzestajemy usilnych działań niezbędnych do pozyskania środków finansowych na cel rewitalizacji i modernizacji Szpitala Klinicznego Dzieciątka Jezus.”\nJak informuje rektor, jest za późno na samodzielną restrukturyzację każdego ze szpitali, których sytuacja w każdym wymiarze jest katastrofalna. – Wyniki finansowe, zadłużenie, brak wspólnego wykorzystania istniejącej infrastruktury – spowodowały, że dzisiaj tylko tak drastyczny ruch daje szansę na ratunek - przekonuje prof. Wielgoś.\nZaapelował też o “zaprzestanie formułowania informacji i opinii niemających pokrycia w rzeczywistości i generujących nieuzasadnione niepokoje społeczne”.


Wiązanki pogrzebowe z Kwiaciarni Poznań do Łap z dowozem na cmentarz lub do kościoła\nKwiaciarniaPoznan.pl - Wiązanki i wieńce pogrzebowe z dostawą z Poznania do Łap na pogrzeb lub cmentarz. Nasza Kwiaciarnia Internetowa Online realizuje przesyłki kwiatowe z dowozem do Łap i okolic. Organizujemy kwiaty na uroczystości żałobne: wiązanki pogrzebowe, wieńce pogrzebowe, bukiety kondolencyjne. Do kwiatów dołączamy szarfy żałobne z indywidualnie wypisywanym tekstem lub sentencją. U nas znajdziesz teksty na szarfę żałobną: pożegnania firmowe, rodzinne i osobiste. - Oferujemy dowóz kwiatów na centarz do kościoła lub kaplicy. W naszej kwiaciarni zamówisz także kwiaty na pozostałe, ważne uroczystości: urodziny, imieniny, śluby, rocznice. Polecamy świeże i tanie bukiety róż prosto od ogrodnika. Gwarantujemy najwyższą jakość. Wygodnie zamów kwiaty przez internet lub telefonicznie z tanią dostawą naszym kurierem lub przesyłką pocztą kurierską. Zamówione kompozycje kwiatowe i bukiety kondolencyjne dostarczamy na wskazaną godzinę pocztą lub kurierem kwiatowym - pewnie i tanio w Poznaniu, w całej Polsce i za granicę.\nJaki tekst wpisać na szarfę pogrzebową do wieńca lub wiązanki z dostawą w Łapach?\nWiązanka pogrzebowa od 50 zł, 100 zł i 200 zł z dowozem z Poznania do Łap\nJeżeli z nie możesz osobiście złożyć kwiatów na grobie bliskiej osoby, w tej trudnej sytuacji nasza kwiaciarnia internetowa Poznań pomaga wielu osobom z całego kraju. Dowozimy wiązanki pogrzebowe oraz wieńce na cmentarze na terenie całej Polski, i do wielu krajów na całym świecie. Jeżeli poszukujesz odpowiedniej wiązanki pogrzebowej, która będzie właściwie wykonana i złożona w kościele lub na cmentarzu? – z pomocą przychodzi nasza kwiaciarnia w Łapach. Możemy dostarczyć wiązankę pogrzebową do wskazanego kościoła, na cmentarz lub adres prywatny. Nasza lokalna kwiaciarnia w Łapach przyjmie zamówienie przez Internet lub telefon. Zapraszamy do zapoznania się z całą naszą ofertą i wybrania odpowiedniej wiązanki lub wieńca na ostatnie pożegnanie. Całość kwiatowego zamówienia możesz wygodnie opłacić przez internet, Blikiem, przez Paypal, Revolut lub na lokalnej poczcie lub banku.\nOstatnio dostarczyliśmy kwiaty w Łapach na ulice: generała Władysława Sikorskiego, Spółdzielcza, Krzywa, Główna, Kopernika, Piaskowa, Wąska, Leśnikowska, Polna, Żytnia, wiązanki pogrzebowe lub bukiety kondolencyjne dla bliskich osób zmarłych.\nDostawa kwiatów na cmentarz do miejscowości Łasin\nKwiaty i wiązanki żałobne dostawa do Łaszczowa\nKwiaciarnia z dowozem do Łosic\nKwiaty kurierem z dostawą do domu Wiązanki i Wieńce z dowozem na pogrzebMieszkowic\nKwiaciarnia - wysyłamy kwiaty pocztą Wiązanki i Wieńce z dowozem na pogrzeb Milanówka\nKwiaciarnia Kurierska Wiązanki i Wieńce z dowozem na pogrzeb Margonina\nKwiaciarnia Kwiatowa doręczy kwiaty na pogrzeb do Międzyrzecza\nKwiaciarnia z dowozem kwiatów na Dzień Matki Międzyzdroje\nWiązanki pogrzebowe i wieńce do Mogielnica\nKwiaciarnia internetowa Poznań zamów kwiaty do Łap online na pogrzeb lub cmentarz. Dowozimy kwiaty na uroczystości pogrzebowe w całym mieście i sąsiednich miejscowościach. Przyjmujemy zamówienia na dostawę wieńca lub wiazanki do każdej miejscowości w Polsce i za granicę. Wypisujemy teksty na szarfach pogrzebowych według życzenia.


GAUSEGO ZASADA definicja\nCo to jest zasada Gausego. Wyjaśnienie zgodnie zktórą dwa pokrewne gatunki nie mogą zamieszkiwać.\nCo to jest zasada Gausego\nCo oznacza ZASADA GAUSEGO: reguła ekologiczna, zgodnie zktórą dwa pokrewne gatunki nie mogą zamieszkiwać tej samej niszy ekologicznej. Jeśli jeden gatunek zamieszkuje daną niszę ekologiczną, do której zostanie wprowadzony gatunek obcy, na przykład zamieszkujący inny kontynent, dochodzi do konkurencji pomiędzy tymi gatunkami ipo pewnym czasie gatunek silniejszy wypiera słabszy. Odpowiednikiem działania z.G. jest wypieranie europejskiej wiewiórki pospolitej (Sciurus vulgaris) poprzez sprowadzoną zAmeryki Płn. wiewiórkę szarą (Sciurus carolinensis)\nCzym jest zasada Gausego znaczenie w Słownik biologia Z .\nCo znaczy Zatoka Żylna:\nSłownik serce zasada gausego.\nSłownik umężczyzn choroba związana zobecnością jednego albo dwóch dodatkowych chromosomów X ( chromosomy płci). Osoba dotknięta z.K. posiada zbiór chromosomów płci XXY albo XXXY. Choroba ta objawia się zasada gausego.\nSłownik wzmacniającej, występującej w pierwszej kolejności wmłodych częściach roślin. Tworzą ją żywe komórki ozgrubiałych ścianach iwydłużonym kształcie. Wzależności od rozmieszczenia zgrubień wyróżnia się z zasada gausego.\nSłownik zgodnie zktórą populacja powstająca znielicznej ekipy osobników (założycieli), jakie opanowały nowe siedlisko, na przykład wyspę albo nowy dla danego gatunku ląd, może pod względem składu zasada gausego.\nSłownik mejoza zasada gausego.\nCo znaczy Gausego Zasada słownik\nSkutki ZASADA GAUSEGO powody\nJak działa Gausego Zasada? Co powoduje zasada gausego chemia.\nZastosowanie Gausego Zasada w biologii. Jak użyć zasada Gausego słownik.\nSłownik gausego zasada co to jest.


Balsam do brody LUCKY LUKE Pan Drwal\nBalsam do brody Lucky Luke to obok olejku Lucky Luke kolejny produkt z linii zapachowej kojarzonej z Dzikim Zachodem. Cała seria powstała we współpracy ekipy Razor Jerry Barber Shop i załogi Pan Drwal, który ostatecznie jest też producentem. Kosmetyk doskonale nawilża i odżywia brodę i posiada dobry chwyt. Nie ma najmniejszego problemu z aplikacją go na zarost.\nJak pachnie balsam do brody Lucky Luke Pan Drwal?\nBalsam Lucky Luke pachnie oczywiście... Dzikim Zachodem! Zapach jest delikatny i świetnie nadaje się na ciepłe dni. Składają się na niego:\nNajważniejsze cechy balsamu do brody Lucky Luke:\nBardzo fajny zapach kojarzony z dzikim zachodem\nPosiada dobry chwyt, poradzi sobie z ułożeniem nawet długiej brody\nSposób użycia: Wybierz z opakowania niewielką ilość balsamu do brody Lucky Luke i wmasuj w brodę. Następnie ułóż ją tak, jak lubisz.\nSkład: Butyrospermum Parkii Butter, Copernicia Cerifera Cera, Beeswax, Cocos Nucifera Oil, Parfum, Tocopheryl Acetate, Benzyl Alcohol, Benzyl Salicylate, Citronellol, Coumarin, Geraniol, Limonene, Linalool.


[rower] do 3500 - Zakup roweru z przedziału cenowego - Forum Rowerowe - Największe w Polsce\nPrzez Brzoznik, 11 Wrzesień 2017 w Zakup roweru z przedziału cenowego\nJeżdżę na starym Scott elite racing 26", rama 21,5. Wszystko już w nim się sypie, rozważałem upgrade ale z nowym amorem doszedłem do około 3k i puknąłem się w czoło... Dodatkowo kolega z którym jeżdżę wyrwał okazyjnie 29era Cannondale trail 1, dał mi zrobić trasę no i klamka zapadła. Mam 187cm i 82kg i 40 lat, jeżdżę (od, powiedzmy, 3 lat) bardzo zróżnicowaną trasę typu chyba XC z krótkimi ale ostrymi zjazdami i podjazdami z elementami enduro i technicznymi ścieżkami wśród drzew z dużą ilością korzeni. (Zazwyczaj nocą Jak dla mnie raczej ostro, cały czas interwały i podnoszenie skilla.\nPrzeczytałem mnóstwo postów o wyborze rowerów, mój budżet to max 3,5k a priorytetem porządny amortyzator i przyzwoita rama, na dziś moje typy to:\nAccent peak nx 29er\nlub Kellys gate 30\nZa pierwszym przemawia lepsza(?) rama, mniejsza masa ale może się okazać że nie dam rady zrobić wszystkich podjazdów na dostępnych przełożeniach (1x11). Gate 30 z kolei ma elastyczniejsze przełożenia (2x10) i lepsze (?) hamulce. Obydwa są na RS recon silver co je wyróżnia w tej klasie cenowej.\nJeżeli te rowery to dla Was oczywiste miny to dajcie znać co z nimi nie tak i doradźcie na czym konkretnie pojeżdżę. Oczywiście jestem otwarty na inne propozycje mieszczące się w budżecie, nawet sensowne używki. Pomożecie?\ndwie rózne geometrie rowerow.\nspróbuj czegoś posrodku.\newentualnie negocjacje lekkie?\newentualnie, bez sztywnej z przodu. ale rozmiar jest.\nEdytowane 12 Wrzesień 2017 przez lederfox34\nA jak się sprawuje ten RS 30? Nie ma przepaści w porównaniu do recona? A hamulce tektro w porównaniu do Shimano? Wiem, że osprzęt można wymieniać ale amortyzator to drogi upgrade a nie wiem czy rama w tym black foreście jest o tyle lepsza żeby właśnie na niej się oprzeć. Przyznaję, że tematu geometrii nie czuję, na razie jeździłem na tym co miałem. Dlaczego geometria focusa jest bardziej dla mnie? Za 3900 jest taki z foxem...\nKross to już inna kasa trochę, chociaż znając życie będzie mnie kusiło nagiąć budżet...\nEdytowane 12 Wrzesień 2017 przez Brzoznik\nNiestety, ale Focus ma starszy typ ramy, więc w przypadku wymiany amorka będzie mocno ograniczony wybór.\nNawet w tym budżecie wypadałoby posiadać już taperowaną główkę ramy, która daje większe możliwości i przednia sztywna oś też by się przydała ( lub nawet obie sztywne jak w Gate 30 ).\nCiekawe, że za 3,3 k można kupić nawet na karbonie, tyle że w tym przypadku akurat na kołach 27,5 " ( także obie osie sztywne ) : http://allegro.pl/haibike-freed-7-40-nowy-carbon-karbon-nie-kross-i6956462302.html#thumb/8\nW każdym razie za te pieniądze jest to bardzo przyzwoita propozycja ( co prawda kolor nie każdemu może się podobać ) - inny sprzedawca chce za niego 4,5 k : http://allegro.pl/haibike-freed-7-40-promo-carbon-50cm-27-5-i6951886559.html\nOdpowiednik na kole 29 " kosztuje już 4,9 k...\nAle żeby nie było, to teraz 29 " : http://allegro.pl/kross-level-b7-m-czarny-grafitowy-czerwony-mat-i6952158498.html ( rozmiar 17 ", więc na granicy - trzeba mierzyć ).\nTu jest, ale nie wiadomo w jakim rozmiarze ( podają 18 ", a takiego nie ma ) : http://allegro.pl/kross-level-b7-29-rock-shox-1x11-sram-nx-2017-i6957268571.html\nDroższy jest 19 " Rio : http://allegro.pl/kross-level-b8-rio-limited-edition-m-19-hit-i6953964505.html ( oba z napędem 1x11 i na sztywnych osiach ).\nJedno jest pewne - chcesz 29 ", to musisz się liczyć z tym, że będzie odpowiednio cięższe w tym samym budżecie ( chyba, że trafisz jakąś okazję ).\nTe B7, czy B8 z pedałami będą ważyć w okolicach 13 kg, czyli na granicy przyzwoitości według mnie i to z jednoblatową korbą i bez przedniej przerzutki..., ale w przeciwieństwie do powyższego Focusa przynajmniej mają jakiś potencjał, a w każdym razie większy przez zastosowane rozwiązania.\nA jak się sprawuje RS 30 Gold ?\nNo cóż, pewnie sprawuje się dobrze, jest lżejszy od Silvera, ale z drugiej strony jest potencjalnie bardziej wiotki, bo posiada golenie o średnicy 30 mm, więc nadaje się raczej dla lekkich osób lub jeżdżących spokojnie.\nw opisach twoich jazd upatruje typu dróg z ministrostw świata w xc:)\nAktualnie w weekend Majka pomykała z Jolandą na takich traskach- interwały, góra dół, technika itd... no popatrz.\nA one i płeć męska biorą właśnie 1x11/ 1x12. Tu chyba ukłon na Krossy zwłaszcza tego b7 w tej cenie na nx z którego jestem bardzo zadowolona i hamulców z opcją sram lev. t. (a nie db)\nPatrząc na propozycję (Krissa który też pomyka na 27,5 sądząc po 'dniówkac'h to niezłe odejście ma na nim: ) ) karbonu od haibika freed'a powiem że warto. Nie odczujesz tak braku sztywnej z przodu przy tym kole a masz bardzo lekki sztywny mocny i wszechstronny rower.\nJeździsz z opisów właściwie tak pod 27,5 koła. (technika,~ enduro, plus korzenie czyli dobre tłumienie/ rozpraszanie i napęd) przy tym kole i napędzie będziesz spokojnie mógł dotrzymać tempa koledze a powinno byc i wygodniej niż na aluminium.\nA propos sztywnej osi z przodu w Haibike'u - co prawda w specyfikacji tego nie widać, ale na zdjęciu amor wygląda jakby miał sztywną, dziwne... ( trzeba dopytać ), ale sprzedawca sam z siebie raczej by nie inwestował.\nEwentualnie jest możliwość, że siedzi tam zwykła piasta z adapterem na 15 mm.\nAle mi namieszaliście;) serdecznie dziękuję za odzew. A już chciałem zamawiać cube acid 29er 2014 używka jak nowy za 2500 z Alle... Z tego co piszecie to byłoby bez sensu, ciężki, bez tapera itp... Sprawdzam tego haibaika, szczególnie że Gliwice to mój rejon:D\nJak mają ramę 50, to rozmiarowo byłoby OK, ale najlepiej przemyśl jeszcze temat wielkości koła, bo niski nie jesteś i być może lepiej byś się czuł jednak na 29 ".\nTylko te 29 " też powinno być w miarę sensowne, bo gdybyś dorwał jakiegoś klocka, to co z tego, że w miarę fajnie by się siedziało, kiedy podczas jazdy byłoby już raczej słabo i pewnie czułbyś się w większym stopniu zmęczony jazdą niż miał z niej radochę.\nJutro przymierzę i zobaczymy... na chwilę obecną jeżdżę na kołach 26", rama 21,5", i bardzo dobrze się na tej maszynie czuję, wkurza mnie fatalny amortyzator, ciężko pracujące manetki, skrzypiąca korba na kwadrat, słabe hamulce... myślę, że 27,5" powinno mi podpasować a cała reszta na pewno będzie dla mnie skokiem jakościowym. Jazda na CD 29" była niby komfortowa ale zadziwiająco męcząca.\nNa moich trasach kilka podjazdów robię z trudem na przełożeniu 24x40, myślę, że napęd 1x11 by mnie zamęczył, nie ta noga;)\nHaibike ma najlżejsze przełożenie 24/36, ale jest pewnie lżejszy niż Twój obecny, więc powinieneś dać radę, a poza tym nowa maszynka daje dodatkowego powera i mobilizuje do podniesienia formy\nJak nie boisz się karbonu i rozmiar podpasuje, to za 3,3 k trudno oczekiwać więcej - zakładając, że sprzedawca posiada rozmiar 50 o którym wspomina w opisie, bo 45 nie polecam, zresztą sam zobaczysz co i jak.\nEdytowane 14 Wrzesień 2017 przez KrissDeValnor\nCoś z tym haibike'iem jest mocno nie tak... Ma go ktokolwiek? Czemu tyle ludzi sprzedaje takie nowe? Czemu nie potrafię znaleźć tego modelu w katalogach haibike? Czemu na yt pod hasłem hb 7,40 2016 wyskakują filmy czeskie i ruskie z innymi rowerami? Itp... Ktoś coś wie?\nEdytowane 15 Wrzesień 2017 przez Brzoznik\nKupiłem Haibike Freed 7.40 2016 rama 50cm carbon, nowy za 3150. Na razie jestem zadowolony. Dzięki za odzew:)\nNo i bardzo ładnie - za jakiś czas możesz zdać relację jak się na nim pomyka.\nChyba za bardzo się doszukiwałeś jakichś teorii spiskowych\nObie osie sztywne, dodam, żeby rozwiać wątpliwości. Doskonale czuję się na tym rozmiarze ramy, niestety dziś tylko krótka przejażdżka po równym, jutro wyjeżdżam na tydzień, po powrocie na pewno ostro ruszę w bój, postaram się zdać relację\nRower ochrzczony błotkiem;) geometria mi idealnie odpowiada, żadnego dyskomfortu, maszyna rewelacyjnie responsywna, sztywna, zrywna, może i gorzej wybiera nierówności niż 29er kolegi ale daje poczucie lepszej kontroli. No i po przejażdżce cannondalem trail 1 rozm. L bolały mnie plecy i przedramiona, po haibike'u nic. Mam wrażenie że HB lepiej też reaguje na depnięcie w pedał. Tłumienie amortyzatora trochę mnie rozczarowało, na 29erze było odczuwalnie lepiej a jeśli mnie pamięć nie myli to w obu jest recon silver. Tak czy siak jest o niebo lepiej niż z RS Judy TT w starym Scott'cie;) jeszcze raz dziękuję za pomoc, pozdrawiam!\nEdit: w CD jest recon gold.\nEdytowane 25 Wrzesień 2017 przez Brzoznik\nGrunt to zadowolenie i oby Ci się śmigało coraz lepiej.\nMoże za jakiś czas coś w nim ulepszysz, ale na razie baw się dobrze na tym co masz - możesz popróbować różnych ustawień amorka, a nuż się coś poprawi.\nJa po dwóch sezonach dopiero myślę o jakichś zmianach i to właściwie po części, że może i chcę coś zmienić, a po części, że prawdopodobnie będzie konieczna wymiana niektórych komponentów napędu, więc byłaby to okazja do zmian, a czy na lepsze, to czas pokaże.\nEdytowane 25 Wrzesień 2017 przez KrissDeValnor


Zatuszuj problem – korektory na niedoskonałości skóry | Poradnia.pl\nKorektory to wyspecjalizowane kosmetyki, których zadaniem jest krycie niedoskonałości skóry. Dzięki nim możemy ukryć efekty zmęczenia w postaci opuchniętych oczu lub zmniejszyć widoczność pękających naczynek. Odpowiedni dobór korektora jest równie ważny, jak wybór pasującego do naszej cery podkładu. Warto więc przy zakupie zwrócić uwagę na kilka ważnych elementów.\nNieprzespane noce, długa praca przy komputerze i zbyt intensywny tryb życia często odbijają się na wyglądzie naszej skóry. Cienie pod oczami są jednym z tych objawów, które uwidaczniają się najszybciej. Siny odcień najlepiej zamaskować korektorem zawierającym różowy pigment. Natomiast zaczerwienienia przykryje korektor o odcieniu żółto-beżowym. Opuchliznę można zniwelować, stosując korektor rozświetlający, odcieniem zbliżony do naturalnej barwy naszej skóry.\nKorektor tuszujący popękane naczynka\nW korektorach dostosowanych do skóry naczynkowej często znajdują się takie składniki, jak alantoina czy wyciąg z arniki lub z kasztanowca. Sprawiają one, iż ścianki naczyń krwionośnych się wzmacniają, a zaczerwienienia – spłycają. Ważną zasadą w przypadku cery z popękanymi naczynkami jest stosowanie korektora o zielonym odcieniu przed nałożeniem podkładu. Zastosowanie tych kosmetyków w nieodpowiedniej kolejności może sprawić, iż skóra nabierze brzydkiego i szarego koloru.\nKorektor na stany zapalne skóry\nIstnieje cały wachlarz korektorów maskujących niedoskonałości cery dostosowanych do poszczególnych zmian skórnych. Na przykład jeżeli mamy trądzik, powinniśmy użyć korektora z przewagą pigmentu żółtego. Jeśli natomiast wokół zmiany skórnej nie występuje rumień, należy zastosować korektor z domieszką koloru beżowego. Co ważne, kosmetyk nakładamy punktowo (nie rozcieramy wokół zmiany skórnej) oraz dobieramy odcień jak najbardziej zbliżony do naszej karnacji.


Blog MojaBudowa.pl Dom SONIA 2 PS buduje aniaikarol - internetowy dziennik budowy, katalog firm budowlanych\nProjekt: SONIA 2 PS\nEtap budowy: IV - Dach\nGaleria zdjęć (170)\nKoszty budowy (105)\naniaikarol - OBSERWUJ | Blog budowlany\nZobacz projekt SONIA 2 PS w IGN Projekt\n20660 odwiedzin | wpisów: 54, komentarzy: 291, obserwuje: 40\nWykonawcy a wykonawcy - cennik\nautor: aniaikarol\t 2018-05-30 | 21:07:13 Dodaj wpis do ulubionych »\nCiekawa sytuacja :) chodzi o fachwcow masci wszelakiej.\nProsze podzielce sie ile placiliscie:\n1. za m2 ukladania plytek\n2. za m2 ukladania paneli\n3. Za m2 malowania na gotowo\n4. za m2 zabudowy karton gips\nRozbierznosci wsrod fachowcow co do wycen sa jak z Zakopanego do Gdanska :)\nautor:aniaikarol dodano: 8 miesięcy temu\nPlytki ~ 50 zl/m2\nPanele ~ 20 zl/m2\nZabudowa sufitow kg 35 zl/m2\nautor:czort dodano: 8 miesięcy temu\nPłytki na podłodze- 40 zł/m2\nŁazienki liczone inaczej.\nResztę robiliśmy sami, więc nie znam cen.\nautor:toronto85 dodano: 8 miesięcy temu\nPłytki na podłogach prawie wszystkich 35zł/m2, ściany w łazience 40zł/m2 plus dodatkowo obudowa wanny i okna jeszcze nie wiem ile. Wcześnie mieliśmy wyceny po 50-60zł/m2,\nPanele sami układamy,\nPłytę g-k mamy wszędzie (400 m2) to wyszło 30,50zł/m2. Inne wyceny były 35-40zł/m2.\nautor:ala5_2g dodano: 5 miesięcy temu\nDolnośląskie: płytki w części mieszkalnej - 75 zł m2, płytki na podłodze w garażu - 50 zł m2, płytki na ścianie w garażu - 60 zł m2. Fartuch z płytek w kuchni 190 zł m2, płytki na balkonie 110 zł m2. Łazienki liczone od pomieszczenia (duża 4900 zł, mała 4200 zł, pralnia 3000 zł). Panele z listwami - 18 zł m2. Zabudowa k-g coś 35-40 zł m2 parę lat temu, w tym roku przepłaciłam bardzo - jakieś 80 zł m2 - ale jak ładnie... ;o) Drogiego mamy fachowca, ale robi super.\nCiężka praca na kolanach aby było fajnie\nautor: aniaikarol\t 2018-05-26 | 20:38:18 Dodaj wpis do ulubionych »\nTak, tak nie jest to super lekka praca. Wykonywanie wylewek daje w kość. Ale efekt po zakończeniu pracy gdy kolejnego dnia można się przespacerować podłogą w domu to jest to :)\nEkipa dała radę się uwinąć w 2 dni z 220m2 i przewalić 19m3 pisaku i 190 worków cementu ;P\nPoznikały wszystkie rurki, przewody, sterowania, styropiany, folie itp itd. Teraz to już widać światełko w tunelu i to wcale nie jest pociąg.\nPozdrawiamy wszystkich. Byle to przeprowadzki!\n2 km do ciepła\nautor: aniaikarol\t 2018-05-20 | 11:50:54 Dodaj wpis do ulubionych »\nTrwało to jakiś czas, bo rozkładanie styropianów w plątaninie rurek z kabelkami do elektryki i innych sterowań, całe mnóstwo rur od hydrauliki to delikatnie mówiąc niezła rzeźba. Znaja to pewnie wszyscy znajdujący się na etapie wykończeń\nto jest tzw wykończenie nr 1\nNo ale sprawdzona ekipa hydraulików w liczbie 6 potrafi szybko zmienić krajobraz na budowie ze styropianowego na rurkowy\nJak coś rurkki to Khan Therm 18mm - ponoć 50 lat gwarancji\nZiemia do ogrodu 200 m3 - może coś urośnie\nautor: aniaikarol\t 2018-04-09 | 21:46:34 Dodaj wpis do ulubionych »\nWitajcie. Co prawda nie mamy jeszcze nawet skończonego etapu wylewek ale już pomyśleliśmy o ogrodzie.\nJako, że bardzo lubimy zielone sprawy :) to pięknego trawnika nie może zabraknąć w przyszłości.\nTrzeba się dosyć mocno napracować żeby obmyśleć plan na 4000 m2 ogródka.\nA wy zostawiacie pgród czy macie swoje wizje?\nKilkanaście godzin 2 koparek oraz sporego autka i jest efekt. Było żółto a jest czarno :p\nautor:kowalsky dodano: 9 miesięcy temu\nMy też nie zostawiamy ogrodu na koniec budowy, tworzy się w trakcie wg własnego projektu. Pół roku siedzenia nad kartką i coś się wykluło:) Powodzenia i samych przyjemnych chwil w ogrodzie:D\nOdpowiedź do kowalsky\nautor:aniaikarol dodano: 9 miesięcy temu\nMy dopiero wiemy gdzie chcemy miec szlaki komunikacyjne. To juz cos :p\nautor:malinowka3 dodano: 9 miesięcy temu\nZ takim polem do popisu będzie piękny ogród  Ja mam już dawno wizję na moje 30 arów a budynek dopiero wytyczony \nOdpowiedź do malinowka3\nNo tak my tez mielismy niejedna wizje. Ale plany ciagle sie zmieniają :)\nautor:apoloniusz2016 dodano: 9 miesięcy temu\nMacie tego pola do urządzenia ;-) też jeszcze nie mam wylewek a od ubiegłego tygodnia nawożę ziemię ogrodową, aby dalej tworzyć. Projekt mam swój, odręczny na kartce ;-) Powodzenia życzę i zieloności ;-)\nautor:sylwia123 dodano: 9 miesięcy temu\nMy mamy w planach jutro siać trawę juz nie mogę się doczekać bo długo na to czekamy.Szkoda tylko ze ten trawnik będzie narażony na duże ilości kulek styropianowych podczas ocieplenia.\nOdpowiedź do sylwia123\nA jaka trawe wybraliscie?\nautor:pa.00 dodano: 9 miesięcy temu\nMy też na Waszym etapie zakładaliśmy ogród,dzięki czemu,mamy już piękny,rozwinięty ogród . Polecam takie rozwiązanie.Śledząc moją budowę,niestety nie wiele osób decyduje się na ten krok,a szkoda .. Polecam mieszankę traw z Iławy lub brandenburg + dobra odżywka w granulacie,bez tego ani rusz.\nOdpowiedź do pa.00\nDzieki za rady. Na pewno skorzystamy :)\nLiczba blogów: 49587\nLiczba wpisów: 206844\nLiczba komentarzy: 874340\nLiczba zdjęć: 764641\nUżytkownicy online: 697


Stopy to nasz skarb - Walka z kontuzjami\nHaluks, czyli koślawy paluch, to choroba zwyrodnieniowa, w wyniku której następuje zniekształcenie stopy charakteryzujące się bocznym odchyleniem palucha. Schorzenie w większości przypadków dotyczy kobiet i może mieć podłoże genetyczne.\nHaluksy o nie tylko brzydko wyglądające stopy. Haluksy powodują silny ból i utrudniają chodzenie. Specjaliści oceniają, że w aż 70 procent przypadków źródłem schorzenia jest genetyczna skłonność. Odziedziczyć możemy m.in. rozstawienie kości śródstopia, niewłaściwy kształt stawu śródstopno-paliczkowego, budowę stopy zwaną egipskim kształtem stopy, gdzie duży paluch jest wyraźnie dłuższy od pozostałych, a także nadmierną elastyczność tkanki łącznej. Jednak równie istotny wpływ na rozwój deformacji mają czynniki związane z naszym trybem życia: noszenie butów na wysokich obcasach, nadwaga, brak ruchu, płaskostopie.\nNajważniejsza jest profilaktyka, czyli po prostu zdrowy tryb życia. Odpowiednio się odżywiając, nie dopuścimy do nadwagi i zminimalizujemy ryzyko rozwoju haluksów. Warto też być aktywnym fizycznie. Szczególnie polecane są sporty, które nie obciążają stóp – pływanie, jazda na rowerze. Jednak najistotniejsza sprawa to dobrze dobrane, wygodne buty. Należy unikać zarówno bardzo wysokich obcasów, które powodują przeciążenie przodostopia, jak i całkiem płaskiego obuwia. Wrogiem stóp są też wąskie czubki i ścięte noski, które nadmiernie uciskają paluch i wewnętrzną część stopy. Zalecane jest chodzenie na bosaka oraz zmienianie obuwia w pracy.\nDeformacja stopy w początkowej fazie nie jest bolesna. Ale z czasem pojawia się stan zapalny, objawiający się bólem i zaczerwienieniem. W wyniku dalszych zmian następuje poszerzenie przedniej części stopy, a ból obejmuje także podeszwę. Aby nie dopuścić do poważnej deformacji, należy zgłosić się do ortopedy już po rozpoznaniu pierwszych niepokojących objawów. Jeżeli zmiany nie są zaawansowane, lekarz zaleci gimnastykę korekcyjną, fizykoterapię, plastry na haluksy lub specjalne wkładki ortopedyczne. Jeśli zmiany wiążą się z silnym bólem, można sięgnąć po leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Przy zaawansowanych deformacjach pozostaje operacyjne usunięcie haluksów. Jest kilka metod operacyjnych, a wybór jednej z nich zależy od stopnia zniekształcenia stopy.\nNext: Gdy dokucza nam biodro


Postrzeganie otyłości jako choroby zmniejsza motywację do kontroli wagi\n04-02-2014 08:50 Kategoria: Dieta i odżywianie\nWiadomości, które opisują otyłość jako chorobę, mogą zaburzyć zdrowe zachowania i przekonania wśród osób otyłych. Wyniki nowego badania, opublikowanego w Psychological Science, pokazują, że osoby otyłe narażone na takie wiadomości pomniejszają znaczenie diety skoncentrowanej na zdrowie i mniej dbają o swoją wagę.\nNaukowcy, Crystal Hoyt i Jeni Burnette z Uniwersytetu Richmond i Lisa Auster - Gussman z Uniwersytetu w Minesocie, byli zainteresowani badaniem skutków wiadomości dotyczących zdrowia i diety po American Medical Association (czerwiec 2013r.), na którym sklasyfikowano otyłość jako chorobę.\n"Biorąc pod uwagę, że otyłość jest istotnym problemem zdrowia publicznego, bardziej dopracowane jest rozumienie otyłości jako choroby ma istotne znaczenie zarówno dla pacjentów, jak i wyników działań politycznych" - mówi Hoyt. "Eksperci zastanawiali się nad meritum polityki AMA - chcieliśmy przyczynić się do debaty poprzez wprowadzenie danych, a nie spekulacje oraz skoncentrować się na konsekwencjach psychologicznych." Hoyt i jego zespół wysnuli hipotezę, że mówienie o otyłości jak o chorobie może zachęcać do przekonania, że waga jest niezmienna, a zatem dokonywanie próby kontrolowania wagi wydaje się być bez sensu, zwłaszcza wśród osób otyłych.\nNaukowcy zebrali grupę ponad 700 uczestników do wzięcia udziału w ankiecie internetowej. Uczestnicy mieli przeczytać artykuły na temat zdrowia i wagi, a następnie odpowiedzieć na różne pytania. Co ważne, część uczestników przeczytała artykuł opisujący otyłość jako chorobę, inni przeczytali standardową społeczno-zdrowotną informację o masie, a pozostali przeczytali artykuł wyraźnie stwierdzający, że otyłość nie jest chorobą.\nWyniki pokazały, że rodzaj czytanej informacji miał wyraźny wpływ na postawy badanych wobec zdrowia, diety i wagi. Otyli uczestnicy, którzy przeczytali artykuł opisujący otyłość jako chorobę pomniejszali znaczenie zdrowej diety i lekceważyli istotę prawidłowej wagi w stosunku do tych, którzy przeczytali dwa inne artykuły.\n"Reasumując, wyniki wskazują na to, że ludzie słyszący komunikaty o istocie otyłości wyciągają konsekwencje dotyczące ich samoregulacji" - mówi Hoyt. "Mamy nadzieję na lepsze zrozumienie tego w jaki sposób mówienie o otyłości jako chorobie wpływa na postrzeganie możliwości kontroli wagi" – dodaje.\nKomentarze do: Postrzeganie otyłości jako choroby zmniejsza motywację do kontroli wagi