1. - www.gryizabawy.fora.pl\nWysłany: Wto 17:55, 08 Kwi 2014 Temat postu: 1.\n;( Tam gdzie pilates to ĹciÄ\nTrudno byloby wymagac od frytki jakiejs wybitnej intelgencji, ale cejrowski tak ja upokarzal... [link widoczny dla zalogowanych] JeĹźeli znasz bardzo dobrze inny jÄzyk moĹźesz staÄ siÄ popularna wĹrĂłd zagranicznych kobiet rodzÄ\nmleko do butelki. Pani doktor dermatolog zapisala moczenie w nadmanianganie potasu (fiolet) (miÄsko robi siÄ czarne), oczywiĹcie czÄste polewanie Rivanolem i smarowanie maĹciÄ\nna zamĂłwienie w aptece. Ale tak jak mĂłwiĹy wczeĹniej dziewczyny nie warto nic planowaÄ bo i tak wszystko wyjdzie spontanicznie. Idziemy do lasu. ze jestes fanka os [link widoczny dla zalogowanych]\nja kupiĹam LidÄ w oryginalnym opakowaniu takim niebieskim ( nie da siÄ go tworzyÄ bez najmniejszego Ĺladu) w sklepie zielarskim i zapĹaciĹam niecaĹe 80,00 nie mialem wczesniej na bank. 2. czeĹÄ, mam pytanko czy moĹźe ktoĹ z Was korzystaĹ z usĹug tej kliniki? Wiem, ze mozna sie starac o jej wydanie z roznych powodow, tylko ze trzeba dostarczyc rozne dokumenty potwierdzajace te powody. Obecnie mamy znizke wakacyjna-20-25% na abonamenty 7,9 i 11-godzinne!!!!!! Pozniej wlosy scielam na 5 cm na chlopczyce i ryczalam 3 miesiace.\nWejdĹş na [link widoczny dla zalogowanych] zarejestruj siÄ i odkryj Ĺwiat niezwykĹych moĹźliwoĹci! Do tej pory jak usĹyszÄ zwĹaszcza tÄ\nsie w dĹoni. [link widoczny dla zalogowanych] zapraszam na stronÄ, gdzie jest demo, kontakt oraz galeria\nnie moglam juz dluzej biernie czekac az sie stuacja sama wyklaruje i Naughty jakÄ\nditetkÄ stosowaĹaĹ )) Podziel sie z nami to moĹźe i my zaczniemy sie tak wspaniale odchudzaÄ MoĹźe to sietka kapuĹciana Pozdrawiam :* DziĹ zaczÄli powtarzaÄ wierszyk: Hej !Czemu piszesz ,Ĺźe twoj ukonczony kurs to poraĹźka? Warto jest siÄ tam zapisaÄ wczeĹniej, bo mogÄ\n(a co tam niech trochÄ potÄskni-hihihi) !!!! En Vogue na Plebiscytowej. Zawsze natomiast wymaga kalendarza miesiÄ\nczek i sam sobie to przelicza- sadzÄ, Ĺźe to chyba teĹź tak jako obserwacja co siÄ dzieje z hormonem podczas rĂłĹźnych dni cyklu, ale to pewnie co lekarz to inna opinia jeszcze powiedzial ze przepisze mi antykoncepcje zeby ta torbiel sie nie odnawiaĹa ale gdzies przeczytalam ze jest to do d**y po jak odstawie tabletki to torbiel znowu moze mi sie odnowic co myslicie??? buliks jesteĹ facetem dopiero ogarnÄĹam dziala ech...\npolecam super znieczulenie. 13 wyplate placa na swieta....widze ze tez bez jezyka sobie radzilas?\nsama kapusta odchudza wiec wystarczy glowka kapusty,6 cebul i koncentrat pomidorowy i zupka odchudzajaca gotowa [link widoczny dla zalogowanych] bo wĹoskiegojezyka\nfarbowanie i rozjasniane DĹźizas... Sama mam kolczyk w pÄpku dopiero od paru dni i musze przyznaÄ ,Ĺźe jestem bardzo zadowolona. Oby reszta byĹa bardziej profesjonalna... Hej. [link widoczny dla zalogowanych]\nTo 4 dzien na tym \_ paskudztwie\_ mi ona absolutnie nie smakue ale jem i wole to \_paskudztowo\_ jak mizjang czy jak tamto badziewie sie nazywa. ne moge zasnÄ\nsterte tygodniowego prania bo nigdy nie mam na to czasu czyli moj dzisiejszy problem ze snem ma tez swoje + Ja zmniejszyĹam cellulit preparatem: Nie wiem jak moĹźna kupiÄ bez recepty... Jak zerkniesz co zawarte jest w przypisie  z miejsca, z ktĂłrego kopiowaĹeĹ - to bÄdziesz miaĹ ĹşrĂłdĹo badania a byÄ moĹźe konkretne dane statystyczne. 1.DrÄtwienie ,mrowienie i bĂłl palcĂłw rÄki - szczegĂłlnie dotyczy palcĂłw I - III a potem moje zeby wygladaly tak samo i byly znisczone na dodatek nie moge pic wogle przez 2 dni.\nz casting z loreal . [link widoczny dla zalogowanych] ropa, krwista wydzielina...\nWitaj Montia dzieki za wielkie wsparcie od Ciebie , jak znajde chwile to odezwe sie na gg buziaczki [link widoczny dla zalogowanych] pozdrawiam nie zgadzam sie z toba Gdybym ja miala zakazdym razem isc na badania 2 dni po owulacji to juz bym zbankrutowala- staram sie o dzidzie od ponad 2 lat wiec bylo by raczej glupie zebym robila test w kazdym miesicu. Ja teraz zapisaĹam sie na masaĹź ICOONE do Elite na Pereca. [link widoczny dla zalogowanych]\nWitanko Siemanko Ale pamiÄtaj, Ĺźe musisz im wytĹumaczyÄ dlaczego mĂłwisz to tak pĂłĹşno i przede wszystkim naleĹźÄ\nsie im Twoje przeprosiny!! Radze ,idz do gina,zrob badania hormonalne i niech on juz powie co z tym robiÄ.Warto,gdyz nie kazda kobieta daje rade przejsc przez ten okres bez hormonĂłw.Choc osobiscie radziĹabym ci preparaty zioĹowe jesli zajdzie taka potrzeba. To teĹź pomaga. Jem 5 posiĹkĂłw dziennie co 2 godziny jem zdrowa zywnosc i nie uprawiam sportu, chodze tylko na dĹugie spacery...z tej choroby da sie wyleczyc...mam taka nadzieje. Jest to zupelnie normalna reakcja. kuku swiete sa te wasze wypowiedzi!


Refleksje po 60-ce Refleksje po 60-ce +: CO NA PRAWDĘ JEST WAŻNE?\nGDAŃSK-OPOLE - Rok IX - Nr 31 (1111)\nZaiste, w „ciekawych” czasach żyjemy. Zawsze wydawało mi się, że takie czasy to raj dla blogera. Co najwyżej trochę głowa zaboli od przybytku wydarzeń – ale przynajmniej jest z czego wybierać.\nJak zwykle życie zweryfikowało dotychczasowe spostrzeżenia i wyciągane z nich wnioski. Pomimo, że tyle się dzieje – a to „pocztyliada”, a to wirus w koronie, a to nowy „prezes” SN – trudno mi się zmobilizować i coś sensownego napisać.\nCóż jeszcze więcej o „wyborach” mogę napisać oprócz tego co sam już napisałem i oprócz tego czym karmią nas wszystkie media? Przecież i tak ostatecznie zadecydują fanaberie kandydata na dyktatora.\nA o koronawirusie? Od czasów Stańczyka przecież wiadomo, że na chorobach znają się wszyscy i to lepiej od profesorów.\nWzględnie świeżym tematem jest sytuacja w Sądzie Najwyższym. Świeżym, ale nie nowym. To co mógłbym na ten temat napisać pisałem już przy okazji zamachu na Trybunał Konstytucyjny oraz przy uchwalaniu ustawy kagańcowej.\nWłączyłem więc telewizor, poszperałem w necie by dowiedzieć się jakie newsy są dzisiaj na topie. Otóż najczęściej zadawane przez reporterów i dziennikarzy było pytanie - „Czy weźmie pan(i) udział w majowych wyborach”.\nJa decyzję już dawno podjąłem – pisałem już o tym nie raz. Opisałem też motywy jej podjęcia, więc nie będę się powtarzał. Jednak słyszę różnego rodzaju argumenty by wziąć udział w wyborach, i dlatego zabiorę w tej sprawie głos jeszcze raz.\nPominę motywacje wynikające z poglądów politycznych. Nie czuję się bowiem na siłach, by komuś zmieniać te poglądy. A bez ich zmiany nie ma mowy na odrzucenie argumentów. Może wię motywacja zdrowotna? Zagrożenie życia? Spróbuję.\nPrzyjmijmy jako dogmat, że atakuje nas śmiertelnie niebezpieczny wirus. Przyjęcie tego założenia jest całkiem logiczne, gdyż do tej pory nie słyszałem żadnych, ale to żadnych sugestii, że światowa pandemia koronowirusa jest czymś na kształt adaptacji radiowej „Wojny Światów” Orsona Wellesa czyli faktoidem.\nW wyniku zaistnienia tego faktu zmarło już ponad 200 tys. osób. Światowa Organizacja Zdrowia, nasze ministerstwo zalecają, a nawet nakazują jak największą ostrożność. Nie wychodzenie z domu bez życiowej potrzeby, noszenie masek na ulicy a w sklepach dodatkowo rękawiczek, zachowywanie „społecznej odległości”, zawieszenie wszelkich imprez towarzyskich.\nNie wnikając w szczegóły powyższe nakazy w świecie opanowanym przez epidemię są absolutnym minimum. I wcale nie chodzi o bezpieczeństwo osobiste, przynajmniej nie tylko. Chodzi o bezpieczeństwo całych społeczności i najważniejszej dzisiaj składowej społeczności – pracowników służby zdrowia.\nZastanówmy się teraz co to może być ta „życiowa konieczność”. Myślę, że bez większego filozofowania każdy przyjmie, że to są: zakupy żywności, zakupy leków, wykonywanie pracy niezbędnej dla państwa i społeczeństwa. Czy taką życiową koniecznością jest udział w wyborach? Dzisiaj wydaje mi się, że nie wybranie Adriana nie przyniesie żadnych negatywnych skutków – ba, jestem przekonany, że jeżeli będą jakieś skutki to tylko pozytywne.\nNie widzę więc powodu, by narażać swoje życie na szwank po to tylko, by p.Rezydent mógł dalej podpisywać expresowe uchwały jednego zwykłego posła. Zobaczmy jak wygląda to narażanie życia.\nNa tym wykresie kolorem czerwonym oznaczyłem dzienne przyrosty chorych (oś po lewej stronie). Optymistyczne jest to, że ta wielkość nie rośnie a nawet wykazuje opadającą tendencją. Uprzedzam jednak – ta pozytywna tendencja jest wyliczona na podstawie dotychczasowych danych. Jutro, a może po wyborach mogą wystąpić niespodziewane zachorowania, które tą tendencję zmienią radykalnie. Pocieszające jest też, prognoza zgonów (oś po prawej stronie) zaczyna zakrzywiać się ku dołowi. Trzeba wziąć pod uwagę, że zgony są pochodną zachorowań przesuniętą w czasie. Więc na większe zakrzywienie tendencji zgonów trzeba poczekać kilkanaście dni.\nPowyższy wykres przedstawiał dane na każdy dzień bieżący. Następny będzie pokazywał wydarzenie dnia dzisiejszego w odniesieniu do wczorajszego.\nNiebieskie linie przedstawiają zachorowania w danym dniu pomniejszone o wyzdrowienia w stosunku do tych samych danych z dnia poprzedniego. I chociaż w dniu 1-05 stosunek ten wynosił 1 – czyli chorych przybyło tyle samo co dnia poprzedniego – to we wszystkie poprzednie dni każdego następnego chorych przybywało więcej niż w dniu poprzedzającym. Dodatkowo tendencja wygina się ku górze. Ze stabilizacją sytuacji epidemiologicznej będziemy mogli mówić, gdy stosunek ten spadnie poniżej 1 (czyli 100%).\nKu pokrzepieniu serc dodałem jeszcze wykres pokazujący ilu mamy ozdrowieńców na jeden zgon. Pokazuje on, że nasza służba zdrowia jeszcze żyje.\nPo analizie tych danych, drogi suwerenie nadal jesteś pewien, że nic ci nie grozi w momencie odbierania przesyłki? Że nic ci nie grozi podczas wyprawy do skrzynko-urny? Adrian powiedział, że skoro można chodzić do sklepów, to również można do urn. Tylko zastanów się suwerenie. W przypadku sklepu masz wybór – śmierć z głodu lub śmierć od wirusa. Wybór nie jest trudny.\nGdy nie będę jadł, to na 100% umrę. Gdy wybiorę się do sklepu mam 15% szans na śmierć od wirusa.\nGdy wezmę udział w „pocztyliadzie” mam 30% (15% przy odbiorze koperty + 15% podczas spaceru do urny) szans na śmierć od wirusa, gdy oleję tę farsę mam 0% szans na śmierć z nudów.\nCzy trzeba jeszcze coś tłumaczyć?\nTak na marginesie tych rozważań wyjaśniło się jeszcze jedno. Często pisałem dosyć prześmiewczo o „bogo-ojczyźnianym” zadęciu pisowców. Wyrażałem sprzeciw dla nadużywania pojęcia patriotyzmu. Nie potrafiłem podzielić pisowskiego zachwytu dla „żołnierzy przeklętych”. Byłem absolutnie przeciwny gloryfikowaniu śmierci w „sprawie ojczyzny”, szczególnie głupiej i na własne życzenie.\nTeraz to oglądam trochę z innej perspektywy. Wydaje mi się, że pis przeznaczał wiele, bardzo wiele wysiłku na wychowanie narodu w takiej „wersji patriotyzmu” z myślą o sytuacjach jak dzisiaj.\nPrawdziwy patriota nie zawaha się zarazić koronawirusem dla dobra ojczyzny personifikowanej przez obecnego p.Rezydenta oraz jego naczelnika Zwykłego Posła.\nA ja dziękuję, ja wysiadam.\nAutor: _leszek o 17:00\nErni 2 maja 2020 17:27\nJa nie idę na wybory ale nie z powodu koronawirusa przed którym się zabezpieczam. Z resztą, podobno musi zachorować 70% populacji, żeby się uodpornić i dopiero się z pandemią uporamy. To może lepiej to mieć za sobą?\nNa wybory nie idę, bo z góry jest przesądzone, kto wygra, a ja nie chcę tego legitymizować. Liczę na 25% frekwencję i 75% poparcia dla Dudy.\nChociaż najbardziej liczę, że do wyborów nie dojdzie. Niech nastanie już ten 7 maja (prawdopodobny dzień głosowania w Sejmie), bo ile można żyć w niepewności. Wybory i koronawirus przykrywają wszelkie istotne wydarzenia w kraju i na świecie.\n_leszek 2 maja 2020 20:06\nErni, ja tak jak i Ty nie idę i to z tego samego powodu.\nPost ten napisałem z myślą o "suwerenie" u którego z myśleniem jest ciężko. Nie zrozumie ci on dlaczego Kaczor, Axdrian i w ogóle cały pis jest nieszczęściem dla Polski. Przecież "suweren dostał 500+, przecież p.Rezydent powiedział, że nie pozwoli na sprywatyzowanie szpitali i kto wie, może wiek emerytalny obniży do 50 lat.\nErni 2 maja 2020 22:02\nJuż widzę jak PiS wprowadza nowe programy "socjalne" (biorę w cudzysłów, bo one wcale nie są socjalne) w dobie kryzysu. Przez ostatnie 30 lat zachwycałem się tym jak Polska się rozwija. Jestem uzależniony od sprawdzania takich, rzeczy jak wzrost PKB, bezrobocie itp danych statystycznych, bo cieszę się, że jest coraz lepiej.\nAle to się właśnie skończyło. Z sadystyczną przyjemnością będę obserwował jak gospodarka się wali. To jedyna droga, by PiS stracił władzę odchodząc w niesławie. Po prostu zacieram ręce na to co się będzie działo i jak PiS dalej będzie próbował uprawiać propagandę sukcesu w warunkach recesji. I jak wyczaruje pieniądze na swoje obietnice. Koronawirus zbawi nas od tej władzy. Może to boska interwencja?\nAttyla Hun 2 maja 2020 18:47\nW pewnym "pisowskim mieście" [PIS wygrywa tam nawet z naziołkami z Końpederastii] z wczoraj na dzisiaj wywieszono banery o treści [mniej więcej, zmieniam dla odwrócenia uwagi od miasta] - "Prezydentem Wszystkich Polaków jet Prezydent DUDA". Nie wiem co na to "Wszytkie Polaki", ale ktoś nocą poprzedłużał w dół drugą literę "D" i...wyszło to co wyszło. Tu uwaga... Za słowo "duda" [gamoń, niezguła, fajtłapa, dureń] - patrz odp. słownik - nikt nikogo nie ukarze, ale za słowo "żopa" [przetłumaczone na polski] i owszem, bo obrońcy Pana Prezydenta od razu się poczuwają do obrony Idola. Na miejscu Żopy zwolniłbym ich z datą wsteczną.\nNa plebiscyt poparcia nie idę. Będę świętował świętą niedzielę.\nTadeusz 3 maja 2020 14:51\nJa na wybory nie idę bo kartę niby do głosowania wsunie mi do skrzynki pocztoewj biedny listonosz Będę miał czym rozpalić w kominku na działce I tak nie są w stanie sprawdzić czy dostałem tą gazetę czy mi ją ktoś wyciągnął ze skrzynki Nie namawiam do bojkotu psełdowyborów ale każdy rozsądny wie co robić\n_leszek 3 maja 2020 16:39\nNie wiem kiedy listonosz dostarczy mi pakiet wyborczy. Przed przyjęciem uchwały o "specjalnych usługach pocztowych" czy po. Jeżeli przed, to bez żadnych konsekwencji można z tym pakietem zrobić co się chce, bowiem kary za zniszczenie, kradzież czy ukrycie nie mogą obejmować czynów sprzed uchwalenia prawa zabraniającego.\nWięc nawet można ja podpalić, nagrać filmik z "pożaru" i umieścić go w sieci.


Krychowiak i jego uśmiech to symbol reprezentacji (sport.tvp.pl)\nKrychowiak i jego uśmiech to symbol reprezentacji\nŹródło: TVP Sport Autor: Szymon Borczuch 22.09.2017 15:15\nSelekcjoner Adam Nawałka ogłosił listę zawodników z zagranicznych klubów powołanych na ostatnie mecze eliminacji mistrzostw świata 2018 z Armenią (5 października) i Czarnogórą (8 października). Do kadry po przerwie wraca Grzegorz Krychowiak. Zadowolenia z tego powodu nie ukrywa komentator TVP Sport – Jacek Laskowski.\n– Powrót Grzegorza Krychowiaka jest ważny z dwóch powodów. Ten pierwszy to sportowy. Kiedy Grzesiek gra, jest w formie, jest niezwykle ważnym ogniwem tej reprezentacji. Po drugie – uśmiech Grzegorza jest symbolem tej drużyny. Symbolem zwycięstw, optymizmu, nastawienia do poszczególnych meczów, sukcesów i mam nadzieję, że będzie również symbolem awansu – powiedział.\nZdaniem Laskowskiego awans Polaków na mundial jest niezagrożony.\n– Mówiłem to już po przegranej z Danią – w ogóle nie przejmowałbym się tym meczem. To był dobry, zimny prysznic, który miał swój pozytywny wydźwięk zarówno w tym, co działo się w spotkaniu z Kazachstanem, jak i w końcówce eliminacji. Ta drużyna, jestem przekonany, w dwóch najbliższych meczach zapewni sobie awans. Oni doskonale wiedzą po prostu, co mają zrobić – dodał.\nGrzegorz Krychowiak\treprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn


Gumior, co lubi odlecieć | SuperNowości24\nGumior, co lubi odlecieć\nBy Redaktor on 5 marca 2013 2 komentarze\nROBERT KASPERCZYK (46 lat) był napastnikiem Hutnika Kraków (ekstraklasa) oraz trenerem w tym klubie. Prowadził także Górnika Wieliczka, KSZO Ostrowiec Świętokrzyski i Podbeskidzie Bielsko-Biała, z którym w 2011 roku awansował do ekstraklasy. Ze Stalą Rzeszów związał się półrocznym kontraktem. Fot. Wit Hadło\nPIŁKA NOŻNA. II LIGA. Trener Stali Rzeszów, ROBERT KASPERCZYK, o miłości do książek, kontuzji kręgosłupa, która przerwała karierę i fantazyjnej grzywce Tomasza Hajty.\n– Przeczytał pan już biografię Marka Hłaski, którą otrzymał od szefów Podbeskidzia?\n– Znacznie wcześniej przeczytałem. Ale wydanie, które otrzymałem w Bielsku-Białej, wzbogacone było o interesujące fotografie.\n– Skąd fascynacja Hłaską?\n– Z młodości (śmiech). Kiedyś nie było Internetu, playstation i to książka była najlepszym przyjacielem. Moja największa miłość zaraz po futbolu. Czytałem na potęgę, zwłaszcza podczas dwuletniego pobytu w Błękitnych Kielce. W tym milicyjnym klubie odrabiałem wojsko, a książki pochłaniałem, bo tam nie było co robić. W ręce wpadli mi wtedy “Piękni dwudziestoletni”, ostatnia powieść Hłaski. Zrobiła na mnie tak kolosalne wrażenie, że postanowiłem poznać całą jego twórczość. Hłasko to był pierwszy gość, który odważnie pisał o PRL-u, jego zagrożeniach i patologiach. Każde opowiadanie kończyło się śmiercią, rozstaniem albo zdradą. Wciągało jak cholera!\n– Co pan czyta oprócz Hłaski?\n– Waldemara Łysiaka i Antoine de Saint-Exupery`ego, twórcę “Małego księcia”. “Nocny lot”, “Ziemia, planeta ludzi” – to taka poezja prozy. Lubię odlecieć na chwilę, zapomnieć o kłopotach dnia codziennego. Dzięki tym twórcom na krótko przenoszę się w inny wymiar.\n– Rozumiem, że zabiera pan książki na zgrupowania czy w podróż na mecz?\n– Zawsze. Ostatnio przeczytałem “Twierdzę” Saint-Exupery`ego, bodajże trzeci raz, a teraz jestem pod wrażeniem książek Josepha Murphy`ego. Facet na przełomie lat 70. i 80. XX wieku napisał “Potęgę podświadomości” i na bazie tegoż bestsellera tworzył następne. Radził też jak wykorzystać podświadomość w pracy i muszę przyznać, że korzystam z tego pełnymi garściami.\n– Piłkarze także czytają książki?\n– (szeroki uśmiech) Młodzi ludzie mają teraz inne zainteresowania. Machają palcem po ekranie.\n– Ma pan jakąś trzecią wielką pasję po piłce nożnej i literaturze?\n– Zdecydowanie muzykę! Clan of Xymox, Sisters of Mercy, The Mission – w czasach mojej młodości to byli królowie gotyku. Dziś ten gatunek poszedł w kierunku elektroniki, coraz mniej tam gitary klasycznej. Komputery, syntezatory, przepraszam, ale nie widzę w tym wielkiej sztuki.\n– Urodził się pan w Tuchowie, ale młodość spędził w Nowej Hucie. Czuje się pan gumiorem?\n– Gumior. Oczywiście, jestem typowym gumiorem!\n– Nowa Huta to nie najpiękniejsze ani nie najbezpieczniejsze miejsce na ziemi. Zdarzyło się, że musiał pan walczyć o swoje na ulicy?\n– Kiedy byłem małym chłopcem tego rodzaju “rozrywka” nie była mi obca. Mieszkałem na osiedlu podzielonym na kibiców Hutnika i Wisły. Resztę można sobie wyobrazić.\n– Wyobrażam sobie, że szybkie nogi pomagały?\n– Z tym nie miałem problemu. Kilka razy jednak oberwałem (śmiech).\n– Na początku lat 90. był pan napastnikiem Hutnika, który miał pakę, co się zowie. Żeby wymienić tylko Mirosława Waligórę, Tomasza Hajtę, Marka Koźmińskiego, Kazimierza Węgrzyna, Krzysztofa Bukalskiego, Dariusza Romuzgę czy Jerzego Kowalika…\n– Dziś zespoły są kosmopolityczne, wtedy największym mirem cieszyli się ci, którzy w danym klubie grali najdłużej. Atmosfera w szatni była kapitalna. W Hutniku się nie przelewało, jednak pieniądze nie miały większego znaczenia. To były inne czasy. Mam z tego okresu mnóstwo pięknych wspomnień. Nigdy nie zapomnę fryzury Tomka Hajty. Nosił grzywkę z przodu i dostał ksywkę “Karino”. Mieliśmy ubaw po pachy, choć on nawet dziś się z tego nie śmieje.\n– Pan dobrze rokował, niestety karierę przerwała kontuzja kręgosłupa. Co właściwie się stało?\n– Debiut w ekstraklasie miałem jak marzenie. Jesienią 1990 roku wygraliśmy w Lublinie z Motorem 4-0, a ja strzeliłem dwa gole. Niebawem pojawiły się jednak potworne bóle pleców, coraz rzadziej wychodziłem na boisko. W końcu konsylium lekarskie orzekło, że jeśli dalej będę obciążał organizm, wyląduje na wózku. Przestałem grać w piłkę w wieku 25 lat, kręgosłup do dziś się odzywa.\n– Świat się panu zawalił?\n– Było ciężko, bardzo ciężko…Przetrwałem dzięki narzeczonej, która dziś jest moją żoną. Pomogło także to, że znaleźliśmy sposób na życie. Poszedłem w trenerkę. A wracając do kontuzji: w tamtych czasach nie monitorowano zawodników pod kątem obciążenia, ćwiczenia były mordercze, według wschodnich wzorów. Moje problemy zaczęły się, gdy wystrzeliłem w górę. Po prostu aparat mięśniowy z tym wszystkim sobie nie poradził.\n– Wygląda pan na rozsądnego faceta. Dlaczego zatem dał się pan namówić na Stal Rzeszów? Zespołowi grozi spadek, a panu utrata dobrego imienia.\n– Przyczyn było kilka, jedna z nich bardzo osobista. Gdy po ciężkiej chorobie zmarła moja mama, każdy kolejny dzień spędzony w domu był traumą. Stawałem się nie do zniesienia i w końcu żona poprosiła, bym poszedł do pracy, bo to wszystko źle się skończy. I właśnie w tych dniach zadzwonił pan Andrzej Szymański z pytaniem, czy byłbym zainteresowany prowadzeniem Stali. Chwilę się zastanawiałem, aż w końcu postanowiliśmy, że podpiszemy półroczną umowę. Zobaczymy, czy uda się nam zbudować coś pozytywnego. Jestem tytanem pracy, druga liga to dla mnie żadna ujma na honorze, mam pomysły, ale też wątpliwości co do pewnych spraw. Sukces osiągniemy, gdy wsiądziemy na jedną łódkę i będziemy wiosłować w tym samym kierunku. Na szczęście we władzach klubu widzę rozsądnych ludzi. Bardzo liczę na ich pomoc.\n– Stal będzie grać wiosną krakowską piłkę?\n– Teraz w modzie jest tiki-taka (śmiech). Chciałbym, żebyśmy grali odpowiedzialnie. Żebyśmy jak najczęściej mieli piłkę, organizowali się sprawnie w ofensywie i w obronie. Moi zawodnicy mają ogromny zapał do pracy, a to już połowa sukcesu. Taktyki się nauczą. Ale pamiętajmy, że trzeba czasu i odpowiednich ludzi.\n– Nie obawia się pan tych kilku najbliższych miesięcy? Nie zna pan tej ligi.\n– Obawiam się jedynie o wypadki losowe. Kartki, choroby, kontuzje. W okresie przygotowawczym największym wrogiem było nasze boisko ze sztuczną trawą. Na tym boisku chłopcy doznali wielu urazów. Każdy zespół, który grał z nami sparingi, przeklinał to miejsce. Tak dłużej być nie może! To boisko nie ma przyczepności, jest twarde, długo by można wymieniać.\n– Rozmawiamy w sobotę rano, bo zaraz po sparingu pędzi pan do domu na 40. urodziny żony. Ponoć przygotował pan dwie niespodzianki?\n– Zdradzę panu, tylko proszę nie wrzucać wywiadu do Internetu (śmiech). Zabieram z Krakowa dwie serdeczne przyjaciółki żony, jedna z nich przyjechała specjalnie z zagranicy. Panie dawno się nie widziały. Oj, żona będzie w szoku!\nGumior, co lubi odlecieć added by Redaktor on 5 marca 2013\nFajny wywiad ,aż miło się zaskoczyłem ,że w tej gazecie można coś takiego przeczytać. A trener wydaję się naprawdę bardzo sympatycznym kolesiem. Oby ze Stalą osiągnął sukcesy na jaki zasługuję ten najbardziej utytułowany Rzeszowski klub.


Pogoda Rutkowo ⇒ Prognoza pogody w Rutkowie • Długoterminowa Pogoda na dziś, jutro w Polsce ⇒ METEOPROG.PL\nPrognoza pogody w Rutkowie na 07 03 - 11 03\nprognoza pogody w Rutkowie\nPogoda w Rutkowie: niewielkie opady - 0, 0-3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Rutkowie: niewielkie opady - 0, 0-3 mm/12 h. Pochmurnie z przejaśnieniami - od 8-10\nPogoda w Rutkowie: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.\nPogoda w Rutkowie: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Małe zachmurzenie - <= 5 stopni chmur piętra niskiego,\nPogoda w Rutkowie: Opady - 4-14 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.


Zastosowanie barierek harmonijkowych - Centum24\nHome Przemysł i produkcja Zastosowanie barierek harmonijkowych\nPrzez Klaudia Niemiec 26 kwietnia 2019 26 kwietnia 2019\nPodczas budowy przede wszystkich musimy zapewnić bezpieczeństwo swoim pracownikom. Możemy zrobić to nie tylko poprzez wyposażenie ich w odpowiedni sprzęt, ubranie i kask, ale także dzięki barierkom ochronnym. Na rynku dostępnych jest bardzo dużo modeli, które z pewnością dostosujemy do swoich wymagań.\nWśród barierek ochronnych możemy wyróżnić te, które stosujemy na przystankach autobusowych, czy tramwajowych, a także te rozkładane podczas koncertów, imprez masowych czy budowy. Kiedy remontujemy jakiś budynek czy stawiamy coś od początku warto zainwestować w barierki, które będziemy mogli swobodnie przenosić z miejsca na miejsce i nie będzie to dal nas uciążliwe. Podczas budowy najczęściej wykorzystuje się barierki harmonijkowe. Zwane są również jako nożycowe i są bardzo proste w obsłudze, a także montażu. Po prostu rozwijamy je w wybranym przez nas miejscu. Zazwyczaj wykonywane są ze stali. Ich kolory mogą być różne, ale zdecydowanie najczęściej spotkamy te biało-czerwone. Oczywiście są one pomalowane również specjalnym lakierem , który zapewnia im ochronę przed rdzewieniem. Barierki harmonijkowe rozciągają się na około trzy metry. Mają różne rodzaje nóżek, które możemy dopasować do podłoża, na którym będziemy pracować. Ich waga nie przekracza ośmiu kilogramów, co powoduje, że bez problemu możemy je przestawiać i jednocześnie nie będą się one tak łatwo przewracać. Na rynku możemy dostać również barierki żółto-czarne, które rozciągają się do 3,5 metra.\nWybór odpowiednich barierek ochronnych jest bardzo ważny. Zapewniają one nam bezpieczeństwo i jednocześnie sygnalizują innym uczestnikom ruchu drogowego, czy też budowy przed zagrożeniem. Oczywiście musimy pamiętać o tym, że powinniśmy stosować je zgodnie z zasadami BHP.\nW jakim celu organizujemy imprezy firmowe?


Polteka, Latająca Zośka, Peteca HIT 2014 2S Media Twój Ulubiony Sklep\nPolteka, Latająca Zośka, Peteca HIT 2014\nJeśli ktoś jeszcze ma wątpliwości, jaka dyscyplina sportu będzie hitem sezonu 2014, bez zająknięcia odpowiadamy: Polteca. Sport ten pochodzi z gorącej Brazylii. Opiera się na odbijaniu dłońmi lotki. Polteca jest znana również pod nazwą Peteca lub Volleybird. Pierwsze wykonanie Polteci było bardzo prymitywne – owinięty w liść kamień, związywano kłosem zboża.\nDziś Polteca znacznie różni się od swojego prototypu. Składa się z podstawy w postaci wypełnionego worka ze skóry lub warstwowej podkładki gumowej. Do podłoża przymocowana jest lotka, którą zazwyczaj wykonuje się z piór.\nCo jest celem gry w Polteca? To zależy od jej rodzaju !\nMożna grać samemu, z przyjaciółmi lub tylko z jednym przeciwnikiem ustawiając się w kółku i odbijając Poltece różnymi częściami ciała jak najdłużej się da!\nGracz musi przerzucić ręką lotkę ponad siatkę tak, aby trafiła w obręb pola po drugiej stronie. Lotka może być uderzona tylko raz po każdej stronie siatki. O zwycięstwie decyduje oczywiście liczba punktów – kto pierwszy zdobędzie 12 punktów wygrywa seta. 3 sety to wygrany mecz. I co ciekawe, rozgrywka nie może trwać dłużej niż 20 min. Jeżeli żadna ze stron nie zdobędzie wymaganych punktów, wygrywa drużyna z największą ilością punktów.\nZ niecierpliwością oczekujemy polskiej premiery dyscypliny, która łączy pokolenia, przynosi wiele radości ze spędzania wolnych chwil z przyjaciółmi.


AZ Vaccine - Zastrzeżenie\nRaportowanie zdarzeń niepożądanych: Informacje na temat ochrony prywatności dla osób poniżej 16. roku życia\nAstraZeneca Pharma Poland Sp. z o.o. z siedzibą przy ulicy Postępu 14 w Warszawie (dalej jako: „AstraZeneca”, „my”, „nas”, „nasz”), spółka należąca do grupy AstraZeneca (www.astrazeneca.com) jest odbiorcą wszelkich informacji, które mogą Państwo przesłać poprzez wypełnienie formularza znajdującego się na naszej stronie internetowej i przesyłając swoje zgłoszenie.\nTreść niniejszego Komunikatu o poufności danych może być okresowo zmieniana. W związku z tym, w celu upewnienia się, że znają Państwo jego najnowszą wersję, która obowiązuje względem Państwa danych osobowych, prosimy sprawdzać jego treść od czasu do czasu. Oczywiście powiadomimy Państwa o wszelkich zmianach, w sytuacji, gdy jest to od nas wymagane.\nJeżeli jesteś osobą poniżej 16. roku życia, masz możliwość zgłoszenia zdarzenia niepożądanego osobiście, jednak jeśli to możliwe, mocno zachęcamy do omówienia efektów ubocznych doświadczonych lub podejrzewanych w związku z zażywaniem naszych produktów leczniczych z rodzicem/prawnym opiekunem lub lekarzem prowadzącym, którzy mogą zgłosić zdarzenie niepożądane w Twoim imieniu. Zachęcamy do tego zwłaszcza z uwagi na fakt, że czasami informacje przekazywane przez dorosłych (szczególnie lekarzy) mogą zawierać przydatne wnioski lub argumenty, które dla osób małoletnich mogą nie być w pełni zrozumiałe lub też mogą zostać przez nie źle zinterpretowane. Dodatkowo, samodzielne zgłoszenie wiąże się także z koniecznością ujawnienia informacji o sobie (danych osobowych); niektóre z tych informacji mogą być wrażliwe ponieważ dotyczą stanu zdrowia zgłaszającego. Możliwość uzyskania wiadomości bezpośrednio od naszych małoletnich pacjentów jest dla nas bardzo cenna, jednak troszcząc się o ich dane osobowe, chcemy przede wszystkim zapewnić bezpieczeństwo tych danych. W niniejszym Komunikacie o poufności danych wyjaśniamy, jakie dane osobowe możemy gromadzić i w jaki sposób możemy je wykorzystywać.\nWypełnienie naszego internetowego formularza zgłoszenia wiąże się z gromadzeniem i wykorzystaniem przez nas Państwa danych osobowych obejmujących:\nadres, numer telefonu, adres e-mail,\ninformacje, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną,\nPaństwa opis dotyczący tego, jak zażywanie naszych leków wpłynęło na Państwa samopoczucie (nazywany to efektami ubocznymi), kiedy zaczęli Państwo doświadczać efektów ubocznych i przez jak długi czas się one utrzymywały,\nPaństwa opis zażywanego leku AstraZeneca (jego nazwa, kolor, postać, inne informacje szczegółowe), powód jego zażywania, częstotliwość zażywania i dawka leku, czas rozpoczęcia terapii lekiem i okres jego przyjmowania,\ninne informacje, które postanowicie nam Państwo udostępnić.\nOznacza to, że niektóre informacje, które nam Państwo przekażą w związku ze zgłoszeniem mogą zawierać informacje na temat Państwa stanu zdrowia, czyli wrażliwe dane osobowe.\nMusimy od Państwa uzyskać niektóre informacje, ponieważ wymaga tego od nas prawo, które obowiązuje w celu zapewnienia, że nasze leki są wysokiej jakości i bezpieczne dla ludzi. Na mocy tego prawa musimy zgłosić wszelkie efekty uboczne, których wystąpienie może być związane z zażywaniem leków naszej produkcji.\nW związku z informacjami, które nam Państwo podadzą, być może będziemy musieli się z Państwem ponownie skontaktować, jeżeli konieczne będzie uzyskanie od Państwa dodatkowych informacji dotyczących Państwa zgłoszenia lub gdy będziemy musieli udzielić Państwu informacji zwrotnych, o ile o nie poprosiliście. Jeżeli zatem nie podadzą nam Państwo swoich danych osobowych, możemy nie być w stanie monitorować zgłoszonego przez Państwa zdarzenia niepożądanego lub udzielić Państwu informacji zwrotnych.\nW niektórych przypadkach możemy wykorzystać podane przez Państwa informacje, by ochronić nasze prawa (uzasadnione interesy biznesowe) dotyczące naszych leków, jeżeli zaistnieje konieczność ich obrony w sądzie.\nAstraZeneca przechowuje Państwa dane osobowe zgodnie z przepisami krajowymi i Polityką przechowywania dokumentów spółki tak długo, jak to jest konieczne w celu spełnienia naszych obowiązków ustawowych bądź w celu zgłoszenia, dochodzenia lub obrony przed roszczeniami prawnymi. Więcej informacji na temat wewnętrznej polityki AstraZeneca dotyczącej przechowywania dokumentów można znaleźć na stronie www.astrazenecapersonaldataretention.com Jeżeli Państwa dane osobowe przestaną być potrzebne do tych celów, zostaną bezpiecznie usunięte. Może to oznaczać, że Państwa dane osobowe będą przechowywane przez AstraZeneca przez kilka lat, w zależności od celu i potrzeby ich przetwarzania.\nPaństwa dane osobowe (w tym wrażliwe dane osobowe) mogą zostać przekazane lokalnym i/lub zagranicznym organom rejestracyjnym i innym spółkom grupy AstraZeneca w celach określonych w niniejszym komunikacie. Możemy również udostępnić Państwa dane osobowe innym określonym podmiotom zewnętrznym, takim jak: konsultantom, w celu sprawdzenia, czy odpowiednio wypełniamy nasze zobowiązania, urzędom, prawnikom lub innym osobom, którym musimy udostępnić Państwa dane osobowe, by spełnić wymogi prawne w przypadku roszczeń (dochodzonych przed sądem), lub też nabywcom spółki AstraZeneca, w przypadku sprzedaży całości lub części naszego przedsiębiorstwa lub nawiązania współpracy z innym podmiotem w zakresie prowadzonej przez nas działalności.\nW okresie, w którym AstraZeneca przechowuje Państwa dane, dane osobowe, które identyfikują Państwa jako pacjenta, będą dostępne do wglądu wyłącznie dla zespołu AstraZeneca odpowiedzialnego za bezpieczeństwo pacjentów zlokalizowanego w Państwa kraju zamieszkania oraz dla niewielkiej liczby pracowników technicznych, którzy oferują globalne wsparcie dla systemu komputerowego, w którym AstraZeneca przechowuje dane osobowe. Przed wykorzystaniem lub udostępnieniem danych podmiotom innym niż lokalny zespół odpowiedzialny za bezpieczeństwo pacjentów lub administratorzy systemów, AstraZeneca usunie wszelkie dane identyfikujące pacjenta (np. imię i nazwisko lub adres), tj. nadal możemy przekazać niektóre z Państwa danych, jednak osoba, której je przekażemy nie będzie wiedziała, że te dane dotyczą Państwa. Informacje niezbędne do przeprowadzenia medycznej oceny zgłoszenia (w tym wiek i płeć pacjenta) mogą zostać udostępnione organizacjom rządowym lub państwowym w celu umożliwienia nam spełnienia naszych obowiązków prawnych i rejestracyjnych.\nMIĘDZYNARODOWY TRANSFER DANYCH:\nPodmioty AstraZeneca i podmioty zewnętrzne mogą mieć siedzibę w dowolnym kraju, między innymi w krajach, które mogą nie gwarantować takiej samej prawnej ochrony danych osobowych jak Państwa kraj zamieszkania. Przekazując Państwa dane, AstraZeneca będzie spełniać lokalne wymogi dotyczące ochrony danych osobowych i postępować zgodnie z wewnętrznym globalnym standardem w tym zakresie. Zastosujemy także niezbędne zabezpieczenia wymagane przepisami w sprawie przekazywania danych osobowych obowiązującymi w Państwa kraju. Przekazując Państwa dane do innego kraju, dzielimy się wyłącznie tymi danymi osobowymi, które są potrzebne drugiej osobie do wykonania jej obowiązków zawodowych, stosując przy tym zabezpieczenia, które opisano w Wiążących regułach korporacyjnych AstraZeneca (możecie je znaleźć tutaj) lub w Standardowych klauzulach umownych (UE). Jeżeli napiszecie do nas na adres e-mail: privacy@astrazeneca.com, będziecie mogli uzyskać kopię Wiążących reguł korporacyjnych AstraZeneca i/lub Standardowych klauzul umownych UE.\nPaństwa dane przechowujemy w systemie komputerowym. Dokładnie kontrolujemy, kto może uzyskać dostęp do Państwa danych. Zastosowaliśmy także skuteczne polityki w zakresie poufności i bezpieczeństwa danych osobowych, których celem jest zapewnienie – w maksymalnym możliwym stopniu – bezpieczeństwa i integralności wszystkich informacji znajdujących się w naszym posiadaniu, w tym Państwa danych osobowych.\nWięcej informacji na temat tego, w jaki sposób AstraZeneca wypełnia swoje obowiązki zachowania poufności danych, znajdą Państwo w naszym globalnym standardzie w zakresie poufności danych dostępnym na stronie: https://www.astrazeneca.com/content/dam/az/PDF/Data_Privacy_Policy_v30.pdf.\nMożecie w dowolnej chwili skontaktować się z nami przez stronę internetową http://subjectrequest.astrazeneca.com (mogą to też zrobić Państwa rodzice/opiekunowie prawni), by zażądać:\ndostępu do przechowywanych przez nas Państwa danych osobowych,\npoprawienia lub usunięcia błędów w Państwa danych osobowych,\nograniczenia zakresu przetwarzania Państwa danych osobowych, lub też\nby wyrazić sprzeciw na określony sposób wykorzystania Państwa danych osobowych.\nJeżeli skutkiem takiego żądania byłoby naruszenie przez AstraZeneca lub jej podmioty powiązane zobowiązań wynikających z zawartych przez nas umów, z obowiązujących przepisów, uregulowań lub kodeksów postępowania, wówczas AstraZeneca może nie być w stanie spełnić Państwa żądania, przy czym wówczas nadal mogą Państwo żądać ograniczenia dalszego przetwarzania danych osobowych. W niektórych przypadkach będą mogli Państwo również skorzystać z prawa do przeniesienia danych do innego administratora danych.\nWyznaczyliśmy w AstraZeneca specjalistę ds. ochrony danych osobowych odpowiedzialnego za przestrzeganie przez AstraZeneca wymogów w zakresie ochrony danych. Jeżeli macie Państwo jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące przetwarzania Państwa danych osobowych, możecie się z nią skontaktować drogą elektroniczną, pisząc na adres: privacy@astrazeneca.com, lub też wysłać korespondencję do wiadomości Głównego specjalisty ds. ochrony danych w AstraZeneca, na adres: Academy House, 136 Hills Road, Cambridge CB2 8PA, Anglia. Jeżeli wykorzystanie Państwa danych osobowych przez AstraZeneca podlega przepisom prawa UE, przysługuje Państwo również prawo złożenia skargi do odpowiedniego urzędu ds. ochrony danych w Państwa kraju zamieszkania. Nazwę właściwego urzędu i jego dane kontaktowe można znaleźć na stronie http://ec.europa.eu/justice/data-protection/bodies/authorities/index_en.htm.\n© AstraZeneca. Wszelkie prawa zastrzeżone.\nTa strona internetowa przeznaczona jest dla osób poszukujących informacji na temat szczepionki Vaxzevria


Dlaczego nie mieliśmy mysliwców P 24? - Strona 6 - Kampania Wrześniowa 1939.pl\nPost autor: Woj » sob gru 06, 2008 8:07 pm\nASZ pisze: Chodziło mi głownie o walkę osłonową, podczas takich spotkań w powietrzu. Do osłony bombowców na pewno byłyby lepsze niż PZL 11C. Stad tak ważny bylby tu efekt zaskoczenia. Obrona bombowców byłaby przed grupami przypadkowo spotkanych myśliwców.\nRóżnica byłaby głównie taka, że za Łosiami P.24 mogły nadążyć. Tylko cóż z tego, skoro na tym się ich przewaga nad "jedenastką" właściwie kończyła? Bo nawet z obroną samych siebie byłoby baaardzo krucho.\nASZ pisze: Nie jestem ekspertem ale zastanawiam sie jak wyglądałoby porównanie manewrowości PZL 24 i niemieckich mysliwcow ?\nA skad przekonanie że niemiecki pilot wda się w walkę manewrową, skoro nie musi? Bo może wykorzystać wielką przewagę mocy silnika i szybkości.\nPost autor: Horus » ndz gru 07, 2008 10:48 am\nWoj pisze: A skad przekonanie że niemiecki pilot wda się w walkę manewrową, skoro nie musi? Bo może wykorzystać wielką przewagę mocy silnika i szybkości.\nZ "Jedenastkami" wdawali sie w walke kolowa, a tez nie musieli. Amerykanscy piloci na lepszych maszynach gineli nad Pacyfikiem poniewaz tez dawali sie wciagnac w walke manewrowa slabszym i wolniejszym Japonczykom. Widocznie taka juz natura mysliwca.\nPost autor: Woj » ndz gru 07, 2008 1:16 pm\nHorus pisze: Z "Jedenastkami" wdawali sie w walke kolowa, a tez nie musieli. Amerykanscy piloci na lepszych maszynach gineli nad Pacyfikiem poniewaz tez dawali sie wciagnac w walke manewrowa slabszym i wolniejszym Japonczykom. Widocznie taka juz natura mysliwca.\nŻe coś się zdarzało lub zdarzyć może nie znaczy że jest to regułą. Pilot (także myśliwski) nie walczy naturą. Walczy tak jak go wyszkolono - nawet jeśli zdarzają się wyjątki. Reguła zaś była taka jak napisałem - P.24 niewiele wiecej by mogły w walce z niemieckimi myśliwcami niż P.11a/c - nawet jeśli były zaważalnie szybsze i miały silniejsze uzbrojenie.\nPost autor: Horus » ndz gru 07, 2008 1:48 pm\nTo tez prawda. Jednak chcialbym miec P-24, które mialyby jednak znacznie wieksze szanse w zwalczaniu bombowców niz P-11. Jednak zeby je miec, trzeba by wiedziec wczesniej kiedy wybuchnie wojna, i to ze do tego czasu nie uda sie wprowadzic do sluzby nowych mysliwców. Ale tego nawet Nostradamus nie przewidzial. Wiec bylo jak bylo.\nPost autor: ASZ » ndz gru 07, 2008 6:55 pm\nZ tego co wiem to podczas walk o Falklandy , szybsze Mirage ze strony argentyńskiej aby nawiązać walkę z Harieram, tez dopasowywały sie prędkością. W walce obronnej ważna jest zwrotność i uzbrojenie. większa prędkość pozwala natomiast uciec przeciwnikowi.\nPost autor: ASZ » ndz gru 07, 2008 7:09 pm\nWiec musiał sie wdać w walkę bo nie było jeszcze rakiet kierowanych, które mógłby odpalić i zniknąć. Natomiast pocisk karabinu maszynowego czy działka samolotu był wówczas szybszy od każdej maszyny. Jeśli chciało sie rozbić obronę to należało i tak doprowadzić do walki. Szalenie ważna była tu manewrowość a prędkość miała mniejsze znaczenie. Sam fakt posiadania silników lotniczych z wtryskiem paliwa a nie gaźnikowych dawał przewagę w manewrach. Niemcy takie silniki posiadali w Messerschmittach w bitwie o Anglię. Przy gwałtownym zejściu w dol po luku w silnikach gaźnikowych paliwo podchodziło w komorze pływakowej do góry i silnik przerywał. Bylo to jak widać ograniczeniem w walce manewrowej.\nPost autor: evanger » ndz gru 07, 2008 9:54 pm\nWe wrześniu 1939 największym problemem polskich myśliwców były uciekające bombowce, które po prostu były szybsze. A więc większa prędkość P24 była by w tym przypadku bezcenna. Drugim atutem P24 było silniejsze uzbrojenie, te dodatkowe dwa działka w niejednej sytuacji zadecydowałyby o zestrzeleniu niemieckiego samolotu. Jest różnica gdy samolot otrzyma serię z dwóch km-ów, a gdy dodatkowo jeszcze będzie to seria 20mm. Na pewno na P24 nie wygralibyśmy wojny, ale zapewne luftwaffe straciłaby znacznie więcej samolotów...\nPost autor: ASZ » ndz gru 07, 2008 10:25 pm\nevanger pisze: We wrześniu 1939 największym problemem polskich myśliwców były uciekające bombowce, które po prostu były szybsze. A więc większa prędkość P24 była by w tym przypadku bezcenna. Drugim atutem P24 było silniejsze uzbrojenie, te dodatkowe dwa działka w niejednej sytuacji zadecydowałyby o zestrzeleniu niemieckiego samolotu. Jest różnica gdy samolot otrzyma serię z dwóch km-ów, a gdy dodatkowo jeszcze będzie to seria 20mm. Na pewno na P24 nie wygralibyśmy wojny, ale zapewne luftwaffe straciłaby znacznie więcej samolotów...\nO działkach 20 mm nie wiedziałem, cóż więcej wiem o broni pancernej. Działko 20 mm jest straszna bronią z uwagi na już duży kaliber i ciągle spora szybkostrzelność. Dobrze użyte P 24 mogły wiec obok bombardujących Losi siać zniszczenia w pojazdach lżej opancerzonych. Zastanawiam sie tez nad możliwością użycia specjalnej amunicji przeciwpancernej dla takich działek. Mieliśmy już taka dla karabinów ppanc, logicznym wiec wydawało sie kontynuowanie tej myśli. Bylo to w zasięgu możliwości i stosunkowo tanie. Działka te mogły wiec być skuteczna bronią także przeciw niemieckim czołgom. Działka o niewiele większym kalibrze na własna rękę zastosowali piloci niemieccy podczas bitwy pod Kurskiem i to z dobrym skutkiem.\nPost autor: Jagmin » ndz gru 07, 2008 11:33 pm\nTylko niektóre P.24 miały działka.\nPost autor: smokeustachy » pn gru 08, 2008 12:32 am\nASZ pisze: /..../\nWiec musiał sie wdać w walkę bo nie było jeszcze rakiet kierowanych, które mógłby odpalić i zniknąć.\nAle nie możesz myśleć w 2 wymiarach. Bf109 będzie atakował energetycznie z przewagą wysokości - tak jak to robił.


Refleksje po wspólnej modlitwie na granicach. "Bóg jest gwarantem pokoju, miłości i jedności" - zPrawa.pl\nRefleksje po wspólnej modlitwie na granicach. „Bóg jest gwarantem pokoju, miłości i jedności”\n„Różaniec do granic” jest kontynuacją ubiegłorocznej Wielkiej Pokuty na Jasnej Górze. Tak dużego zainteresowania i frekwencji nikt się nie spodziewał. O akcji „Różaniec do granic” pisze wiele znaczących światowych dzienników, zaznaczając że jest to duchowa broń przeciwko islamizacji.\nW święto Matki Bożej Różańcowej tysiące Polaków wyruszyło na granice naszej Ojczyzny, by modlić się na różańcu. Chcieliśmy w ten sposób okazać wierność, miłość, przywiązanie i posłuszeństwo Maryi.\nWażne jest to, że inicjatywa Różańca do granic zrodziła się wśród ludzi świeckich. Wiele sił zewnętrznych i wewnętrznych jest mocno zainteresowanych, by Polacy żyli tak, jakby Boga nie było, aby w przestrzeni publicznej nie było miejsca dla krzyża i naszego Zbawiciela Jezusa Chrystusa. Wierni z diecezji świdnickiej przybyli do kościołów stacyjnych w Złotym Stoku, Lądku Zdr., Stroniu Śl., Kamieńczyku, Dusznikach Zdr., Kudowie, Radkowie i Mieroszowie. Po Mszy św. z kościołów stacyjnych wyruszyliśmy do różnych punktów modlitwy na granicach. Zorganizowane grupy z powiatu dzierżoniowskiego wyruszyły do Kudowy, Radkowa i Mieroszowa.\nBurzliwe ostatnie wydarzenia w kraju uzmysławiają, jak potrzebna jest nam pomoc Boga, który jest gwarantem pokoju, miłości i jedności. Bóg zapłać pielgrzymującym i wszystkim tym, którzy modlili się w intencjach Ojczyzny, pojednania w kraju, za polskie rodziny i pokój na świecie.\nZdj. Irena Bukalska


W naszym serwisie trwają prace konserwacyjne. Serwis będzie w pełni dostępny wkrótce.\nWitamina D odpowiada za prawidłową gospodarkę wapniowo-fosforanową. Umożliwia wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego i w ten sposób wzmacnia nasze kości. Ponadto witamina D ma wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszych mięśni i wzmacnia nasz układ odpornościowy! (tutaj znajdziesz więcej informacji na temat naszego układu odpornościowego). Określenie „ witamina słońca” wskazuje na to, że zawartość tej witaminy w naszym orgazmie zależy między innymi od promieni słońca, na które jest wystawiona nasza skóra. Co to jednak oznacza jesienią, a zwłaszcza w miesiącach zimowych? W tym okresie w większości regionów Europy występuje niedobór słonecznego światła, jednak zapotrzebowanie na witaminę D można pokrywać właściwą dietą i suplementami z witaminą D.\nTo nie witamina\nŚciśle mówiąc, witamina D wcale nie jest witaminą. Witamina jest bowiem organicznym związkiem, który musi być regularnie przyjmowany razem z pokarmem, ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie go wytwarzać w odpowiedniej ilości. Natomiast witaminę D organizm może sam wytwarzać, jeżeli człowiek odpowiednio długo przebywał na słońcu. Tylko dzięki dostatecznej ilości światła słonecznego padającego na skórę organizm ludzki może wytworzyć do 90% witaminy D potrzebnej do życia. Wraz z pokarmem możemy przyjąć najwyżej 20% potrzebnej dawki witaminy D. I właśnie dlatego tak ważne jest, by w czasie pozbawionych intensywnego słońca miesięcy przyjmować z pożywieniem przynajmniej te 20% witaminy D. Im więcej wystawiamy na słońce naszą skórę wiosną i w lecie, tym lepiej przetrwamy „ciemną” porę roku, gdyż nasz organizm może gromadzić witaminę D w tkance tłuszczowej i w mięśniach i w razie potrzeby stamtąd ją czerpać. Nie znaczy to jednak, że musimy godzinami leżeć na słońcu. Ważne, żeby przebywać na słońcu odpowiednio długo dla typu naszej skóry. Oczywiście, nikt nie powinien ryzykować oparzenia słonecznego.\nNaturalnie, każdy ludzki organizm jest indywidualny i różni się od innych wiekiem, typem skóry, przebytymi chorobami. Ponadto nasłonecznienie w miejscu zamieszkania także stwarza zróżnicowane zapotrzebowanie na witaminę D. Dietetycy określają dobowe zapotrzebowanie na witaminę D na 20 mikrogramów. Niemowlęta do jednego roku potrzebują około połowy tej dawki. Niemożliwe jest przedawkowanie witaminy D, zarówno przez promienie słoneczne jak i przez spożywane pokarmy. Zdarza się to tylko w wypadku nadużywania preparatów witaminy D. Jeżeli chcesz się zabezpieczyć na zimę i zamierzasz kupić w aptece jakiś suplement z witaminą D, powinnaś przed tym zasięgnąć porady lekarza. Bowiem zarówno przedawkowanie jak i niedobór witaminy D może mieć znaczące skutki dla organizmu. Objawami mogą być między innymi wypadanie włosów, słabość i bóle mięśni, bóle i zmiany zwyrodnieniowe kości.\nWitamina D w mikrogramach (µg) w 100 g produktu spożywczego\nmleko krowie (3,5% tł.)


domki letniskowe i całoroczne Dębina nad morzem, noclegi w Dębinie | domki | noclegi\nstrona główna noclegi nad morzem noclegi Dębina\nNoclegi Dębina (noclegów: 12)\nnoclegi z kategorii: wszystkie kategorie domki letniskowe i całoroczne ośrodki wypoczynkowe pensjonaty - domy wczasowe oferty: wszystkie tylko całoroczne tylko sezonowe\ndomki letniskowe i całoroczne w Dębinie\nTorfowa 21, 76-217 Dębina-Ustka\nDomki wakacyjne są położone w Dębinie. Obiekt zapewnia taras i widok na ogród. Wszystkie domki mieszczą część wypoczynkową z kominkiem oraz telewizorem z płaskim ekranem i dostępem do kanałów satelitarnych, aneks kuchenny z jadalnią oraz łazienkę.W naszej ofercie m.in.: kanały telewizyjne dla dzieci,taras,jazda na rowerze,sprzęt do grillowania,plac zabaw dla dzieci,gry planszowe / puzzle,plac zabaw,ogrzewanie,parking,taras słoneczny,parking na miejscu,pokoje rodzinne,bezpłatny parking,całkowity zakaz palenia,prywatny parking,ogród. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 13:00 a kończy o godzinie: 10:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Domki wakacyjne w Dębinie o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.\nKlifowa 16, 76-220 Dębina-Ustka\nObiekt Domki Klif usytuowany jest w miejscowości Dębina na Pomorzu, 38 km od Łeby i 11 km od Ustki. Na miejscu znajduje się sprzęt do grillowania i plac zabaw. We wszystkich pomieszczeniach można korzystać z bezpłatnego WiFi.W naszej ofercie m.in.: parking,zamykane szafki,WiFi,pokoje dla niepalących,taras,ogród,jazda konna,prywatny parking,bezpłatne WiFi,WiFi dostępne w całym obiekcie,parking przy ulicy,obiady na wynos,dostęp do Internetu,ogrzewanie,wędkowanie,plac zabaw dla dzieci,kajakarstwo,piesze wycieczki,parking na miejscu,windsurfing,zwierzęta domowe są akceptowane,sprzęt do grillowania,nurkowanie,bezpłatny parking. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 15:00 a kończy o godzinie: 10:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Domki Klif o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.\nDębina Lipowa 2, 76-211 Dębina-Ustka\nObiekt Balti Domki Letniskowe zlokalizowany jest w miejscowości Dębina niedaleko Ustki.W naszej ofercie m.in.: jazda na rowerze,sklep z upominkami,plac zabaw dla dzieci,taras słoneczny,kanały telewizyjne dla dzieci,piesze wycieczki,ogród,sprzęt do grillowania,pokoje dla niepalących,wędkowanie,parking,pokoje rodzinne,parking przy ulicy,parking na miejscu,plac zabaw,całkowity zakaz palenia,prywatny parking,ogrzewanie,sklepy na miejscu,zwierzęta domowe są akceptowane,część przeznaczona dla palących,taras,indywidualne zameldowanie / wymeldowanie,bezpłatny parking. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 15:00 a kończy o godzinie: 10:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Balti Domki Letniskowe o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. Depozyt na poczet zniszczeń w wysokości PLN 200 jest wymagany po przyjeździe. Będzie to płatność gotówkowa. Zapłacona kwota powinna zostać zwrócona przy wymeldowaniu. Całość depozytu zostanie zwrócona w gotówce po sprawdzeniu stanu obiektu.\nDolina Teczy 1, 76-211 Dębina-Ustka\nDomek w Dolinie Teczy znajduje się w miejscowości Dębina. Ten dom wakacyjny udostępnia sprzęt do grillowania, jak również rowery, z których można korzystać bezpłatnie.W naszej ofercie m.in.: prywatny parking,kajakarstwo,jazda konna,pokój gier,piesze wycieczki,zwierzęta domowe są akceptowane,taras,bezpłatne rowery,parking,taras słoneczny,ogrzewanie,kaplica / świątynia,windsurfing,wspólna kuchnia,wędkowanie,wspólny salon / sala TV,całkowity zakaz palenia,bezpłatny parking,ekspresowe zameldowanie / wymeldowanie,pokoje rodzinne,sprzęt do grillowania,parking na miejscu,ogród. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 14:00 a kończy o godzinie: 10:00.\nDębina - Rowy\nDębina 8A,, 76-212 Dębina-Ustka\nDębina - Rowy is situated in Dębina-Ustka and offers a garden, a shared lounge and barbecue facilities. The accommodation is 48 km from Jarosławiec.W naszej ofercie m.in.: parking przy ulicy,zwierzęta domowe są akceptowane,taras słoneczny,bezpłatny parking,kanały telewizyjne dla dzieci,taras,parking na miejscu,sejf,ogród,wspólny salon / sala TV,sprzęt do grillowania,całkowity zakaz palenia,pokoje dla niepalących,wspólna kuchnia,prywatny parking,pokoje rodzinne,klimatyzacja,plac zabaw dla dzieci,wypożyczalnia rowerów (dodatkowa opłata),parking. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 16:00 a kończy o godzinie: 11:30. Depozyt na poczet zniszczeń w wysokości PLN 1500 jest wymagany po przyjeździe. Będzie to płatność gotówkowa. Zapłacona kwota powinna zostać zwrócona przy wymeldowaniu. Całość depozytu zostanie zwrócona w gotówce po sprawdzeniu stanu obiektu. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Dębina - Rowy o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.\nnoclegi od 363 zł\nNagietkowa 5, 76-211 Dębina-Ustka\nObiekt Domek Aneczka Dębina położony jest w miejscowości Dębina niedaleko Ustki i oferuje taras, bezpłatne WiFi oraz sprzęt do grillowania.W naszej ofercie m.in.: sprzęt do grillowania,prywatny parking,bramki zabezpieczające dla dzieci,WiFi,taras słoneczny,bezpłatne WiFi,parking,ogród,dostęp do Internetu,bezpłatny parking,WiFi dostępne w całym obiekcie,taras,całkowity zakaz palenia,zwierzęta domowe są akceptowane,plac zabaw,parking na miejscu. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 15:00 a kończy o godzinie: 10:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Domek Aneczka Dębina o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp.\nNagietkowa 16, 76-211 Dębina-Ustka\nObiekt Przylesie zlokalizowany jest w miejscowości Dębina koło Ustki. Oferuje on taras i widok na ogród. Domki mają podłogi wyłożone parkietem. Każdy z nich mieści salon z telewizorem z płaskim ekranem i dostępem do kanałów satelitarnych.W naszej ofercie m.in.: kanały telewizyjne dla dzieci,bezpłatny parking,ogród,sprzęt do grillowania,pokoje dla niepalących,prywatny parking,plac zabaw,parking,całodobowa recepcja,parking na miejscu,sklep na miejscu,pokoje rodzinne,sklepy na miejscu,zwierzęta domowe są akceptowane,plac zabaw dla dzieci,parking przy ulicy,całkowity zakaz palenia,taras. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 14:00 a kończy o godzinie: 10:00. W obiekcie obowiązuje zakaz organizowania wieczorów panieńskich, kawalerskich itp.\nfajnemorze - Domy Szwedzkie\nKlifowa 14, 76-211 Dębina-Ustka\nObiekt fajnemorze – Domy Szwedzkie znajduje się w Dębinie i oferuje sprzęt do grillowania. We wszystkich pomieszczeniach można korzystać z bezpłatnego WiFi. Wszystkie domy obejmują jadalnię i są wyposażone w telewizor z płaskim ekranem.W naszej ofercie m.in.: pokoje dla alergików,bezpłatne WiFi,WiFi dostępne w całym obiekcie,transfer lotniskowy,wędkowanie,sprzęt do grillowania,taras,parking na miejscu,jazda na rowerze,ekspresowe zameldowanie / wymeldowanie,bezpłatny parking,pokoje rodzinne,indywidualne zameldowanie / wymeldowanie,gry planszowe / puzzle,bezpłatne rowery,książki, DVD i muzyka dla dzieci,całkowity zakaz palenia,windsurfing,kajakarstwo,transfer (dodatkowa opłata),kanały telewizyjne dla dzieci,pralnia,WiFi,parking,pokoje dla niepalących,prywatny parking,plac zabaw dla dzieci,dostęp do Internetu,zwierzęta domowe są akceptowane,bramki zabezpieczające dla dzieci,dostawa artykułów spożywczych,plac zabaw,transfer lotniskowy (dodatkowa opłata),piesze wycieczki,całodobowa recepcja,jazda konna. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 15:00 a kończy o godzinie: 10:30. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu fajnemorze - Domy Szwedzkie o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W dniu przyjazdu należy wpłacić depozyt w wysokości 200 PLN.\nKlifowa 3, 76-211 Dębina-Ustka\nObiekt Morska Dębina położony jest w Dębinie. Oferuje on taras, bezpłatne rowery, ogród oraz sprzęt do grillowania. W okolicy panują doskonałe warunki do jazdy na rowerze. Na miejscu można także pograć w rzutki.W naszej ofercie m.in.: gry planszowe / puzzle,sprzęt do grillowania,lokalizacja przy samej plaży,plac zabaw dla dzieci,całkowity zakaz palenia,pokoje rodzinne,parking przy ulicy,park wodny,parking na miejscu,taras,plac zabaw,rzutki,indywidualne zameldowanie / wymeldowanie,dostęp do Internetu,bezpłatny parking,zwierzęta domowe są akceptowane,bezpłatne WiFi,jazda na rowerze,ogród,prywatny parking,wędkowanie,bezpłatne rowery,piesze wycieczki,WiFi,pokoje dla niepalących,książki, DVD i muzyka dla dzieci,WiFi dostępne w całym obiekcie,bramki zabezpieczające dla dzieci,parking. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 14:00 a kończy o godzinie: 10:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Morska Dębina o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.\nSwierkowa 7, 76-211 Dębina-Ustka\nSituated in Dębina-Ustka, Świerk features accommodation with free bikes, free WiFi, a shared kitchen, and a shared lounge. The holiday home has garden views and is 48 km from Jarosławiec.W naszej ofercie m.in.: wspólny salon / sala TV,bezpłatne WiFi,wędkowanie,pokoje rodzinne,prywatny parking,parking,piesze wycieczki,taras słoneczny,dostęp do Internetu,bezpłatny parking,wspólna kuchnia,ogród,sprzęt do grillowania,całkowity zakaz palenia,WiFi,bezpłatne rowery,WiFi dostępne w całym obiekcie,parking na miejscu,pokoje dla niepalących,lokalizacja przy samej plaży. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 15:00 a kończy o godzinie: 10:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Świerk o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W momencie zameldowania wymagane jest okazanie ważnego dowodu tożsamości ze zdjęciem oraz karty kredytowej. Życzenia specjalne zostaną zrealizowane w zależności od dostępności, a ich realizacja może podlegać dodatkowej opłacie. Przed przyjazdem należy dokonać przedpłaty przelewem. Personel obiektu przekaże Gościom szczegółowe informacje po dokonaniu rezerwacji. Depozyt na poczet zniszczeń w wysokości PLN 300 jest wymagany po przyjeździe. Będzie to płatność gotówkowa. Zapłacona kwota powinna zostać zwrócona przy wymeldowaniu. Całość depozytu zostanie zwrócona w gotówce po sprawdzeniu stanu obiektu.\nDomki Żuraw w Dębinie koło Rowy\nŻurawia 3, 76-211 Dębina-Ustka\nObiekt Domki Żuraw w Dębinie koło Rowy znajduje się w Dębinie, w gminie Ustka. Oferuje on ogród oraz taras. Obiekt jest położony 47 km od Jarosławca. Domek wyposażony jest w telewizor z płaskim ekranem i dostępem do kanałów satelitarnych.W naszej ofercie m.in.: całkowity zakaz palenia,kanały telewizyjne dla dzieci,pokoje dla niepalących,bezpłatny parking,ogród,bezpłatne WiFi,indywidualne zameldowanie / wymeldowanie,taras,parking przy ulicy,plac zabaw,dostęp do Internetu,WiFi,sprzęt do grillowania,plac zabaw dla dzieci,parking na miejscu,wędkowanie,parking. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 15:00 a kończy o godzinie: 10:00. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Domki Żuraw w Dębinie koło Rowy o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W momencie zameldowania wymagane jest okazanie ważnego dowodu tożsamości ze zdjęciem oraz karty kredytowej. Życzenia specjalne zostaną zrealizowane w zależności od dostępności, a ich realizacja może podlegać dodatkowej opłacie.\nUl.Gorzelniana 36, 76-211 Dębina-Ustka\nObiekt Dom pod Klonem to położony w miejscowości Dębina domek z tarasem. Oferowane udogodnienia obejmują też 2 sypialnie oraz aneks kuchenny wyposażony w kuchenkę mikrofalową, lodówkę i ekspres do kawy.W naszej ofercie m.in.: plac zabaw dla dzieci,całkowity zakaz palenia,windsurfing,taras,wędkowanie,parking na miejscu,kajakarstwo,pokoje rodzinne,zwierzęta domowe są akceptowane,pokoje dla niepalących,parking,ogród,piesze wycieczki,jazda konna,sprzęt do grillowania,bezpłatny parking,prywatny parking. Doba hotelowa zaczyna się od godziny: 16:00 a kończy o godzinie: 11:30. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu Dom pod Klonem o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji.\nDębina - Dom z bali Świerk 1\nWitamy serdecznie w naszym domku letniskowym zbudowanym z bali drewnianych, przykrytych dachówką. Jest to magiczny domek w przepięknym miejscu. Jeśli chcecie spędzić czas w spokoju i ciszy, jeśli chcecie obcować z naturą, jeśli macie dość codziennego miejskiego zgiełku, zapraszamy na wypoczynek nad morzem. Domek znajduje się w urokliwej, spokojnej małej miejscowości Dębina gm. Ustka, między Poddąbiem a Rowami.Ten luksusowy apartament od plaży dzieli 200m w linii prostej. Nasz komfortowy drewniany domek leży na 600 metrowej dziełce i sąsiaduje z urokliwym lasem( ...\nZaplanuj urlop w Dębinie\nDo atutów tej małej wsi zaliczyć można bliskość Słowińskiego Parku Narodowego oraz jeziora Gardno. W okolicy znajduje się wieża widokowa która jest atrakcją turystyczną tego rejonu. Pełen opis miejscowości Dębina Wolne miejsca noclegowe w Dębinie


Olympique Marsylia i plama na ich honorze - Retro Futbol\nOlympique Marsylia i plama na ich honorze\n22 maja 2017 Grzegorz Zimny Kluby\nZdjęcie główne: http://www.lepoint.fr (zatrzymany prezes – Bernard Tapie)\nMarsylia to drugie co do wielkości miasto we Francji. Posiada wybudowaną w połowie XIX wieku Basilique Notre-Dame de la Garde. To tam znajdują się pochodzące z XIII stulecia forty: St-Jean, St. Nicolas i d’Entrecasteaux, które strzegą wejścia do Starego Portu. Wreszcie w tym mieście na świat przyszli najwięksi, obok Michela Platiniego, francuscy piłkarze – Eric Cantona i Zinedine Zidane. Tym, z czym każdemu kibicowi kojarzy się położone nad Morzem Śródziemnym miasto, jest Olympique. Klub wyjątkowy. Symbol futbolu z kraju Juliusza Verne’a.\nObecnie Olympique Marsylia nie może równać się z potęgami z Madrytu, Barcelony i Monachium. Także na krajowym podwórku nie cieszy się taką marką, jaką mogą poszczycić się drużyny z Monako i Paryża. Jednak jest to jedyny przedstawiciel Trójkolorowych, który potrafił wywalczyć Puchar Europy. Ponadto jego legendę tworzyły nie tylko wydarzenia boiskowe, ale także kryzysy finansowe, zaskakujące transfery i dziwni ludzie, którzy przewijali się w tym klubie. Zwłaszcza tę najsłynniejszą aferę, zbiegającą się w czasie z największym sukcesem, warto opisać. Były piłkarz i trener Marsylii, Jose Anigo mawiał, że „ten klub przyprawia o szaleństwo”. Nie było w tych słowach cienia przesady.\nMonachijska chwila chwały\nMomentem, który na trwałe zapisał się w pamięci kibiców OM był tryumf w Lidze Mistrzów w 1993 roku. Na Stadionie Olimpijskim w Monachium ekipa prowadzona przez Raymonda Goethalsa pokonała AC Milan. Legenda marsylskiego klubu, Jean-Pierre Papin, znajdowała się już w szeregach teamu ze stolicy Lombardii. Jednak ani jego wejście, ani ataki Włochów niczego nie dały. O zwycięstwie Les Phocéens przesądził gol, którego w ostatnich minutach pierwszej odsłony strzelił Basile Boli. Żaden z bohaterów tego wydarzenia nie przeczuwał, że kilkanaście miesięcy później drużyna wyląduje w drugiej lidze. Zespół, którego zawodnicy wznosili najcenniejsze klubowe trofeum, w wyniku afery korupcyjnej, opuścił krajową elitę.\nMarsylczycy z Pucharem Europy. Źródło: uefa.com\nCałe zamieszanie spowodowane było zupełnie bezsensownym kupnem meczu od Valenciennes. Marsylczycy mieli przed sobą jeden cel, czyli wywalczenie mistrzostwa kraju. Ich rywale byli zaś pewni spadku do drugiej ligi. Ewentualna porażka OM byłaby więc kosmiczną sensacją. Gdyby spojrzeć na to racjonalnie, strata punktów była niemalże nierealna. Kolejka odbywała się cztery dni przed historycznym starciem z Milanem. Przypadkowa kontuzja mogłaby poważnie osłabić zespół w konfrontacji z przeciwnikiem z Mediolanu. Ponadto istniała obawa, że zawodnicy będą myślami przy monachijskim finale, przez co tytuł najlepszej drużyny Francji mógł im przejść koło nosa. To prawdopodobnie z tego względu intrygujący prezes klubu Bernard Tapie, zaczął obmyślać szalony plan. Jean-Jacques Eydelie, jeden z ówczesnych graczy OM, tak wspomina tę historię w swojej książce „Je ne joue plus”:\n16 maja na statku Tapiego spotkała się cała drużyna. My staliśmy w pięciu: Deschamps, Desailly, Tapie, Bernes i ja. Tapie w 30 sekund mówi nam, co uważa za naszą misję: – Trzeba będzie się skontaktować z piłkarzami Valenciennes, których znacie: Burruchagą, Robertem i Glassmannem. Tapie nic więcej już nie powie, od tego momentu to Bernes całą sprawę weźmie w swoje ręce.\nEydelie, na swoje nieszczęście był jedynym zawodnikiem, który znał wszystkich trzech wymienionych przez Tapiego piłkarzy. Christophe Robert był nawet jego przyjacielem, a jego żona matką chrzestną syna Eydeliego. Naciski na pomocnika ze strony Jeana-Pierre’a Bernesa, bliskiego współpracownika Tapiego, stawały się coraz większe. Dobę przed meczem w hotelu Novotel sytuacja nabrała rozpędu. Eydelie tak opisywał dalszą część tej haniebnej historii:\nPo kolacji idziemy z Bernesem do pokoju 244 i dzwonimy. Powiedz „dzień dobry” i oddaj aparat – słyszę. Glassmann mówi: – Czy zdajesz sobie sprawę, czego od nas chcesz? Bernes odpowiada: – OM ma być mistrzem, musicie nam pomóc. Valenciennes spada i nic już z tym nie zrobicie. W tej sytuacji lepiej spaść i mieć w kieszeni 200 tysięcy franków niż spaść i mieć zero.\nEydelie odebrał od Bernesa szarą kopertę. Chwilę później czekał na parkingu na żonę Roberta, a po jej przyjeździe wręczył jej „nieczyste” pieniądze. Na drugi dzień marsylczycy wygrali z Valenciennes 1:0…\nNa szczęście w gronie oszustów hańbiących sport znalazł się jeden uczciwy człowiek. Był nim kapitan pokonanych Jacques Glassmann.\nKiedy OM ogrywało Milan i przechodziło do historii, sięgając po najcenniejszy z klubowych pucharów, prokuratura prowadziła śledztwo w sprawie kupionego meczu ligowego. Pieniądze odnaleziono w… ogródku ciotki Roberta. On sam, tak jak Eydelie i Bernes, trafił do aresztu. Podobna kara ominęła Burruchagę, który odleciał do Argentyny. Uniknął jej również Tapie, którego w obronę wziął ówczesny prezydent Francji, Francois Mitterrand. Tak rozmowę z prezesem klubu przedstawia w książce wezwany do Paryża Eydelie:\nWczesnym popołudniem w siedzibie Tapiego jestem naprzeciw 12 osób. Tapie, Bernes i adwokaci. [Tapie] daje mi tylko jedno polecenie: – Słuchaj, smarkaczu, chcę tylko, żebym nie był dotknięty przez tę historię. Jeśli posłuchasz, dostaniesz bardzo dobry kontrakt. 15 milionów franków za pięć sezonów. – I od tego dnia aż do ukazania się tej książki nigdy nikomu nie powiedziałem, że Tapie wiedział o kontaktach z graczami Valenciennes.\nOstatecznie Tapiego także dosięgnęły szpony sprawiedliwości. Duży wpływ na to miało wyznanie Roberta, który wychodząc z aresztu obwieścił czekającej na niego armii żądnych sensacyjnych informacji dziennikarzy, że Glassmann mówił prawdę. Ekscentryczny prezes dostał rok bezwzględnego więzienia oraz dożywotni zakaz pełnienia funkcji w świecie piłki nożnej. Jak to zazwyczaj w takich sytuacjach bywa, zakaz został później cofnięty. Po usłyszeniu wyroku, Tapie nie mógł pogodzić się z decyzją: – To początek dzieła mającego na celu zniszczenie mnie. – oznajmił w swoim stylu. Ostatecznie za kratkami spędził pół roku. Na tym jednak nie skończyły się jego przygody z wymiarem sprawiedliwości. Przez lata borykał się z problemami związanymi z defraudowaniem klubowych pieniędzy i oszustwami podatkowymi, w przypadku których chodziło o kwotę ponad siedmiu milionów dolarów.\nKonsekwencje musiał ponieść też klub. Olympique, który na koniec sezonu 1993/94 okazał się najlepszy spośród ekip walczących w Ligue 1, został zesłany do drugiej klasy rozgrywkowej, a także stracił wywalczone w 1993 roku mistrzostwo kraju. Ostatecznie nie zostało ono przyznane nikomu, bowiem zawiązana z drugim na koniec kampanii PSG, telewizja Canal+ (nadawca spotkań ligowych) obawiała się, że ze względu na przekazanie tytułu stołecznej drużynie, abonenci z Południa państwa zbojkotują kupowanie dekoderów.\nTo tylko wycinek z bogatej historii Olimpique Marsylia przedstawiający ciemną stronę klubu. Takich niechlubnych epizodów było w historii Les Phocéens więcej. Wystarczy choćby wspomnieć o słynnym dwumeczu z Lechem Poznań w 1/8 finału Pucharu Europy w 1990 roku. Podejrzewa się, że gracze Kolejorza, którzy wygrali pierwsze spotkanie u siebie, zostali przed wyjazdowym rewanżem otruci, przez co przegrali go z kretesem, a Dariusz Skrzypczak i Mirosław Trzeciak, zamiast biegać po murawie, trzęśli się z zimna, mimo dwudziestostopniowej temperatury. Mając na uwadze dziwne rzeczy towarzyszące tej rywalizacji i wszystko to, co działo się w trwającej blisko dekadę erze Tapiego, z łatwością można w tego typu podejrzenia uwierzyć. To jednak temat na zupełnie inną opowieść.\nPodczas pracy nad tekstem korzystałem z publikacji ”Wielkie kluby Europy. Olympique Marsylia” autorstwa Tadeusza Fogiela i Marcina Kality, wydanej przez Przegląd Sportowy w 2007 roku.\n15 kwietnia 2021 Grzegorz Zimny Biografia


PlayStation 4 vs Xbox One – ostateczne starcie\nKamil Ostrowski 12 czerwca 2013\nWiemy już w zasadzie wszystko o konsolach nowej generacji. Jak zawsze – decyzje twórców sprzętu zweryfikuje rynek, ale póki co możemy porównać obydwa urządzenia na papierze. Jakie są wady i zalety sprzętów Microsoftu i Sony? „Pokaż kotku, co masz w środku” Obydwa sprzęty są next-genami pełną gębą...\nWiemy już w zasadzie wszystko o konsolach nowej generacji. Jak zawsze – decyzje twórców sprzętu zweryfikuje rynek, ale póki co możemy porównać obydwa urządzenia na papierze. Jakie są wady i zalety sprzętów Microsoftu i Sony?\nObydwa sprzęty są next-genami pełną gębą. Brakuje nieco przełomowych technologii, które mogłyby pobudzić naszą wyobraźnię do działania – w przypadku obecnej generacji takimi nowinkami były napęd Blu-Ray i procesor Cell (fakt, że praktyce nie dały Sony wielkiej przewagi, ale to inna sprawa).\nXbox One będzie miało na pokładzie 8 rdzeni od AMD, a do tego 8GB pamięci DDR3. Za wyświetlanie grafiki odpowiadał będzie chip, który podobno jest bliźniaczy do Radeona HD 7790. Ponadto Xbox One wejdzie do sklepów z 500GB dyskiem i kontrolerem Kinect w zestawie. Aha, ciekawostka – ze wszystkich next-genów tylko na Xboksie odtworzymy płyty CD.\nPlayStation 4 wyposażone będzie w 8-rdzeniowy procesor „Jaguar” wyprodukowany przez firmę AMD, z kolei za wyświetlanie grafiki będzie odpowiadał chipset tego samego producenta, o przepustowości 1,84 teraflopów/s, któremu rzekomo blisko jest do Radeona 7870. Na pokładzie znajdzie się także 500GB dysk twardy i 8GB pamięci GDDR5 (czyli w nowszej technologii, niż u konkurecji). Do tego dojdą dwa porty USB 3.0, Wi-Fi 802.11 b/g/n i moduł Bluetooth 2.1.\nObydwie konsole w teorii obsłużą rozdzielczość 4K.\nSiecowo mi, o sieciowo\nObydwaj producenci w nowej generacji mocno podkreślają, że chcą wykorzystać możliwości sieci. Microsoft podczas swojej prezentacji wielokrotnie podkreślał, jak ważna dla deweloperów ma być chmura obliczeniowa do której otrzymają dostęp. Ciężko jest stwierdzić jak to przełoży się na faktyczną jakość gier.\nMicrosoft postawił sprawę jasno – nasza konsola musi być podłączona do sieci. Jeżeli akurat mamy awarię, to Xbox One będzie działał jeszcze tylko przez 24-godziny, po czym dostęp do gier zostanie zablokowany. Osobom, które nie mają stałego dostępu do sieci Microsoft doradza kupienie Xboksa 360 (serio...). W zamian za te niedogodności otrzymamy możliwość dostępu do naszych gier z każdej konsoli. Wszystkie tytuły które nabędziemy, przypisane będą do naszego konta Xbox Live. Jeżeli pójdziemy pograć do kumpla, to, zakładając że ma on szybkie łącze, możemy ściągnąć na jego konsolę nowe Halo, które w formie fizycznej leży u nas w domu. Oczywiście po tym jak się wylogujemy, nasz kumpel nie pogra sam.\nPlayStation 4 nie musi być podłączone na stałe do sieci, ale z drugiej strony – nie mamy możliwości ściągania gier kupionych w sklepie z PlayStation Network. Ponadto - Sony ogłosiło (chociaż ta informacja nieco zaginęła w medialnym szumie), że aby grać przez sieć będziemy musieli wykupić abonament PlayStation+. Na plus (hehe), należy zaliczyć fakt, iż jedna subskrypcja obejmie wszystkie urządzenia z rodziny PlayStation, a więc zarówno PS3, PS4, jak i PS Vita.\nAha, warto wspomnieć, że Kinect musi być zawsze podłączony do Xboksa One. Osobiście nie wpadałbym w paranoję, ale teoretycznie jest możliwe szpiegowanie za jej pośrednictwem, nie mówiąc o kwestiach zagrożenia prywatności w przypadku włamania hackerów.\nZarówno Sony, jak i Microsoft podczas swoich prezentacji bardzo mocno podkreślały, że ich celem jest, aby granie stało się bardziej obecne, było przy nas cały czas. Stąd aplikacje na smartfony i tablety, a także integracja z platformami społecznościowymi.\nObydwie konsole będą też obsługiwały streaming, a ponadto będzie możliwość nagrywania filmików z rozgrywki i łatwego ich publikowania (chociaż o ograniczonej długości).\nCena i rynek wtórny\nPo pierwsze – Sony wysyła sprzeczne sygnały. Z jednej strony mówią o tym, że na ich konsoli będzie panować wolność handlu w rynku wtórnym, a z drugiej – deklarują, że to od wydawców zależy, na jaki model się zdecydują. W najgorszej sytuacji może się okazać, że części tytułów, zwłaszcza tych, które nie są wyprodukowane przez wewnętrzne studia Sony, będzie korzystać z systemu podobnego do tego, który panować będzie na Xbox One. Prawdopodobnie wydawcy ograniczą się do online-passów, ale czarny scenariusz wciąż jest możliwy.\nCzęść osób podejrzewa, że skoro Microsoft ucina skrzydła rynkowi wtórnemu, to uda im się wynegocjować niższe ceny dla gier na swoją konsolę. Szczerze mówiąc w to wątpię, bo przecież na pecetach Steam już dawno niemalże uśmiercił możliwość pożyczania, bądź odsprzedawania gier, a ceny w dniu premiery nie są niższe, niż były. Mówiąc o platformie Valve i promocjach tam grasujących, pamiętajmy też, że zazwyczaj dotyczą one gier niezależnych, albo komercyjnie niezbyt udanych. Promocje np. na Call of Duty czy Assassin’s Creeda, to rzadkość – te serie tanieją powoli i raczej ciężko dostać je na przecenach.\nJeżeli chodzi o cenę samego sprzętu to Xboksa One wyceniono na 499$, natomiast PlayStation 4 na 399$. Różnica częściowo wynika z tego, że sprzęt Microsoftu sprzedawany jest w zestawie z Kinectem, natomiast PlayStation Eye sprzedawane będzie osobno za 59$. W teorii więc różnica nie jest taka wielka, ale w praktyce „hardkorowi” gracze raczej nie będą gorliwie dopłacać 400 złotych, żeby mieć akcesorium, które od lat jest obiektem drwin i żartów.\nNie jest tajemnicą, że zarówno studia wewnętrzne Sony, jak i Microsoftu robią świetne gry. Mają bezpośrednie wsparcie producentów konsol, a także głębokie kieszenie korporacji, jeżeli chodzi o kwestie finansowe. Najlepsze tytuły z tegorocznego E3 przybliżałem Wam wczoraj.\nSęk w tym, że Japończycy od lat hodują dziesiątki studiów deweloperskich, które w tej chwili produkują dla PlayStation wielkie ilości tytułów ekskluzywnych, podczas gdy Microsoft przez lata wolał opłacać Activision, żeby nowe mapy do Call of Duty pojawiły się na Xboksie 360 na pół roku przed PlayStation 3. Brzmi to brutalnie, ale w uproszczeniu jest to prawda.\nOwszem – Microsoft pokazał kilka fajnych rzeczy, ale da się tego porównać do ilości hitów, którą może zaoferować Sony. Nie wspominając o tym, że deweloperzy niezależni będą mieli łatwiejsze życie z Japończykami, niż z Amerykanami.\nNie ma co owijać w bawełnę – Microsoft jest na straconej pozycji. PRowcy mają przed sobą kupę roboty, bo jeżeli obecny stan rzeczy się utrzyma, to jedyne co może pomóc Xboksowi One, to kolejne tsunami w Japonii. Co dziwne, byłbym nawet w stanie przełknąć większość rozwiązań, które forsują Amerykanie. Gdyby nie Sony, prawdopodobnie udało by im się mnie przekonać do tego, że podcięcie skrzydeł rynkowi wtórnemu i wieczny online, nie jest taki zły. Problem w tym, że mamy punkt odniesienia. Problem w tym, że mogę wybrać konsolę, która nie będzie mi utrudniała życia, ani potencjalnie wiązała rąk. Problem w tym, że ktoś zrobił sprzęt, który wygląda lepiej, jest mniejszy, tańszy, szybszy i będzie na niego więcej gier.\nKrótko mówiąc – problem w nie tkwi w tym, że Microsoft jest zły. On po prostu nie jest lepszy. Póki co.


Witaj szkoło! czyli dieta dla mózgu! – Akademia Zdrowego Żywienia\nWitaj szkoło! czyli dieta dla mózgu!\nNasz mózg – korzystamy z niego codziennie, czy tego chcemy czy nie. Jest narzędziem, dzięki któremu oddychamy, odczuwamy, żyjemy. Im lepiej on działa, tym bardziej podnosi się jakość naszego życia. Powinniśmy o tym pamiętać i chronić go przed urazami, toksynami, stresem oraz trenować go, dotleniać i dobrze odżywiać – by działał szybciej, sprawniej i wydajniej.\nNiedobory składników odżywczych, szkodliwe oddziaływanie niektórych produktów na organizm lub alergiczne reakcje i zmienne poziomy glukozy we krwi, zależne od rodzaju spożywanej żywności – wszystko to, może mieć wpływ na stan umysłu.\nŻycie w biegu, ciągły brak czasu, wiele spraw na głowie. Realizujemy kolejne punkty z codziennej listy „do załatwienia”, pamiętamy o odebraniu garsonki z pralni, zrobieniu zakupów, zapłaceniu rachunków na czas i o tankowaniu samochodu. Ale bardzo często zapominamy o najważniejszym: o sobie, o naszym ciele, o naszym mózgu! Zapominamy o napełnianiu naszego baku, wysokiej jakości paliwem! A nieregularne i źle skomponowane posiłki, mogą być powodem braku energii, szybko zmieniającego się nastroju, kłopotów z zasypianiem, pamięcią, a nawet przyczyniać się do występowania stanów depresyjnych.\nMózg człowieka stanowi około 2% masy całego ciała, a zużywa aż 20% energii produkowanej przez nasz organizm. Dla uzyskania optymalnej wydajności umysłowej, potrzebujemy glukozy. Jej źródłem są węglowodany. Nie znaczy to, że mamy opróżniać cukierniczkę i pochłaniać batoniki, aby odżywić mózg. Idealnym źródłem glukozy, są węglowodany złożone. Znajdziemy je w nasionach i ziarnach zbóż, mące z pełnego przemiału, niełuskanym ryżu, kaszach i warzywach. Podczas ich trawienia, glukoza jest uwalniana stopniowo do krwi i organizm może ją optymalnie zagospodarować. Wymienione produkty zawierają dużo błonnika oraz witaminy i minerały, niezbędne do właściwego wykorzystania składników odżywczych.\nMózg w 80% składa się wody. Nie zapominajmy więc o dostarczeniu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. Woda mineralna, herbaty owocowe, ziołowe, zielone, białe i czerwone w sumie około 2 litrów na dobę.\nGłównym składnikiem budulcowym naszego mózgu jest tłuszcz. Aby komórki mózgowe działały na najlepszym poziomie, musimy dostarczać nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, zwłaszcza omega 3. Pamiętajmy o tym, że NNKT nie są produkowane w naszym organizmie, więc gdy ich nie dostarczymy, będziemy odczuwać konsekwencje ich braku. Produkty bogate w NNKT to: olej lniany i rzepakowy, kawior, ryby, owoce morza oraz orzechy.\nDo prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, niezbędne są również witaminy z grupy B. Występują one głównie w pełnych ziarnach, wątrobie, soi, warzywach strączkowych i drożdżach piwnych. Niedobory prowadzą do osłabienia pamięci, kłopotów ze skupieniem uwagi i kojarzeniem oraz do bezsenności.\nKomórki mózgu są wrażliwe na ataki wolnych rodników. Dlatego rola przeciwutleniaczy jest ogromna. Redukują one w znacznym stopniu ryzyko utraty pamięci, umiejętności oceny i rozumowania. Oprócz tego spowalniają procesy starzenia się i działają korzystnie na system odpornościowy. Różne rodzaje antyoksydantów, występują w różnych produktach, np.: – beta-karoten marchew, dynia, morela, papryka czerwona, pomidor, natka pietruszki, szczaw, szpinak, sałata, – witamina A: nabiał, masło, żółtka jaj, tłuste morskie ryby, – witamina E: oleje roślinne, orzechy, kiełki, kukurydza, szpinak, – witamina C: owoce cytrusowe, kiwi, czerwona papryka, natka pietruszki, porzeczki, dzika róża, truskawki, – selen: orzech brazylijski, – polifenole: czerwone wino, herbata zielona, czerwona, biała.\nUważaj na to co jesz i o jakiej porze. W kontroli nad pracą mózgu, współzawodniczą bowiem dwa aminokwasy: tyrozyna i tryptofan. Pierwszy odpowiada za jasność i szybkość myślenia, długotrwałą pamięć, poczucie równowagi oraz przytomności umysłu. Produkty w których występuje tyrozyna to: mięso, drób, owoce morza, fasola, soczewica. Drugi powoduje spowolnienie reakcji, uczucie sytości po posiłku, wywołuje sen i działa obniżająco na sprawność umysłu. Występuje m.in. w: bananach, nasionach słonecznika i mleku. Tryptofan bardzo skutecznie zmniejszy napięcie, poprawi nastrój i zadziała uspokajająco i przeciwdepresyjnie. Jedząc, nie skupiaj się tylko na zaspokajaniu głodu. Pomyśl, że nasz organizm, potrzebuje aż 60 składników odżywczych, aby mógł prawidłowo funkcjonować. Co najmniej 40 z nich, zalicza się do niezbędnych, które muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Jedz regularnie, urozmaicone posiłki. Zamiast sporadycznie spożywać duże porcje, jedz częściej i mniej. Dbaj o prawidłową dietę! Nie zapominaj o mózgu!\nWykorzystaj swoją szansę! wypróbuj body&food balance za darmo!


[quote name="Arkadiusz Kędra" post="2037613" timestamp="1495217801"] Na pewno gadżety są bardzo fajną opcją, jeżeli mówimy o reklamie firmy. Nie mniej jednak moim zdaniem warto zwrócić uwagę także na promocję w sieci. Najlepszym pomysłem będzie tutaj na pewno skorzystanie z usług takiej agencji jak Quality Factor [url="http://q-f.pl/"]http://q-f.pl/[/url] . Jest ona certyfikowanym partnerem Google, a w swojej ofercie posiada wiele produktów, które wiążą się z reklamą firmy. Możemy tutaj zdecydować się na kampanię SEM, przeprowadzenie działań w zakresie SEO czy też Content Marketing. Oczywiście zanim jeszcze zostaną podjęte określone kroki, w związku z promocją firmy np. w sieci, przeprowadzany jest audyt, aby lepiej dobrać określone rozwiązania do potrzeb jak i wymagań indywidualnych klienta.[/quote]\nNapisano 30 maj 2021 - 14:15\nA co myślicie o personalizowaniu pudełek i grawerowaniu ich tak, by klient poczuł się potraktowany indywidualnie? Ja takie opakowania do mojego sklepu internetowego zamawiam w SmartPack.com.pl\nMy zamawiamy gadżety reklamowe z tej firmy http://art-office.pl/, i to już od dłuższego czasu. Szczerze polecam Świetna jakość wykonania, dobre ceny i szybka dostawa. A co najważniejsze - bardzo szeroki asortyment.\nPolecam Ci zainwestowanie w napoje reklamowe. Bardzo fajnie się przyjmują i wyglądają. Zamawiam je z ST Drink. Cenowo wygląda to podobnie do innych gadzetow, a jednak reakcja klientów wieksza.\nNapisano 27 luty 2020 - 23:08\nA może kawa reklamowa? To może być zarówno praktyczny, jak i oryginalny gadżet, nie uważacie?\nNapisano 26 luty 2020 - 12:20\nNaszym klientom najbardziej przypadły do gustu napoje reklamowe, które zamawiam od ST Drink. Zawsze się cieszą jak coś przyjdzie\nNapisano 30 styczeń 2020 - 10:48\nGadżety reklamowe z nadrukiem to dobry pomysł, tylko trzeba to zrobić kreatywnie. Zobacz na Artigraf.pl znajdziesz tam najbogatszą ofertę upominków reklamowych dostępna na rynku. Zamawiam tam gadżety od kilku lat i śmiało mogę ich polecić.


Rynek idzie do wymiany - koscierzyna24.info - Moje Miasto Moja Telewizja\nRynek idzie do wymiany\n01.04.2016, 12:32 (aktualizacja 05.04.2016, 11:19)\nW centrum miasta właśnie ruszyły prace, a już w wakacje w miejsce kostki wróci dawna nawierzchnia. Kościerzyna wzbogaci się też o nowy pomnik.\nRemont rynku w 2010 roku był jedną z największych inwestycji w naszym mieście. Efektem była nowa nawierzchnia, którą nie wszyscy przyjęli z entuzjazmem Przejście przez centrum miasta z butach na obasach porównać można do prawdziwego toru przeszkód. Teraz wszystko ma się zmienić.\nNa rynku ponownie pojawiły się ciężkie maszyny, które zrywają kostkę, a nawierzchnia znowu ma być równa. Remont ma zakończyć się na początku lipca. Do tego czasu w centrum miasta pojawić się ma też nowy pomnik. W tej sprawie władze liczą na sugestie mieszkańców. Propozycje tego, kogo powinien przedstawiać pomnik można składać w Urzędzie Miasta.\nMat. filmowy: Henryk Baszanowski\nNie jest łatwo nabrać naszych Czytelników, którzy szybko zorientowali się, że materiał jest primaaprilisowym żartem. Ale, sądząc po komentarzach, może władze rzeczywiście powinny zastanowić się nad zmianą nawierzchni. Tylko czy mieszkańcy i przyjezdni są gotowi na to, by centrum znowu zmieniło się w plac budowy?\ndumny obywatel 06.04.2016, 04:32\nNie kłócić się,nie komentować,za 5lat znów będzie remont! :-) w Kościerzynie naj lepiej widać jak patologiczni są ludzie przy władzy i że polityk nie ponosi konsekwencji za idiotyczne decyzję kosztującom nas podatników miliony!! ;-)\nNIC NIE MOGĘ majka 04.04.2016, 17:23\nPOrażka wizerunku, układ, bez POmysłu, degrengolada, bez ja JA, rumcajs z cypiskiem\nPozdrawiam 04.04.2016, 14:06\nBruk powinien być na rynku i chodnikach, wystarczy aby kostka była większa, cięta, nie łupana i "groszkowana" aby nie było ślisko - kamieniarze wiedzą o co b... Wtedy można zastosować system bez fugowy, to załatwi kilka problemów naraz (przykład Wrocław). Zachowa się zabytkowy charakter rynku, kobietki nie połamią szpilek, kostka nie będzie wypadać i najważniejsze ułatwi poruszanie się po rynku seniorom i niepełnosprawnym!!! A teraz kilka słów do redakcji. Z tym żartem wam nie poszło, bo osoby (wiadomo o jakie chodzi), które najbardziej liczyły na poprawę na kościerskim rynku, trochę zawiodły się. Zgadzam się z jednym z komentarzy, że "nasze miasto stać tylko na żart".\nMalina 04.04.2016, 00:45\nTesknota za brukiem z Adolf Hitler Platz ( Rynek) ?. Pogielo tych wlodarzy Koscierzyny z ta kostka brukowa. Rynek do..... A Strzelecka to juz calkowite przegiecie. Takie nieudaczniki. Powinni z golym tylkiem jezdzic na tej nawierzchni !\nja wol 04.04.2016, 13:19\nPOmysły rodem z kabaretu "MICHAŁKI KOŚCIERSKIE"\ndo don pedro 02.04.2016, 20:17\nty i twoja stara tylko tak pomyśleliście .\nsebciu 03.04.2016, 11:02\nPOco taka złość, każdy może zobaczyć na zdjęciu michasia\nrozczarowana 02.04.2016, 18:25\ntak rynek w Kościerzynie to naprawdę jedna wielka tragedia, prawda ze piękny ale całkowicie niefunkcjonalny. pal licho szpilki, ale co z ludźmi niepełnosprawnymi? prawie do każdego lokalu schody żaden przedsiębiorca nawet się nie pofatyguje o podjazd.\nheheszki 02.04.2016, 09:51\nrobota nie kutas i dwa tygodnie postoi .\nDon Pedro 01.04.2016, 22:55\nWy też w pierwszym momencie pomyśleliście, że to Majewski trzyma ten znak?\ntak 02.04.2016, 09:36\nwłaściwy człowiek do właściwej pracy\nx 01.04.2016, 22:41\ndobrze, że to tylko prima aprillisowy żart, bo kolejny remont rynku i rozpierducha to byłaby przesada, no i wyrzucone pieniądze. Nie przesadzajmy, że z powodu babek na obcasach konieczny byłby remont\nkjl 04.04.2016, 13:35\nCo z niepełnosprawnymi?! Myśl trochę!!!!!!!!!\nEWA 01.04.2016, 19:51\nSZKODA,ŻE TO ŻART. POWINNO TAK SIĘ STAĆ,SKORO WSZYSCY NARZEKAJĄ NA TĄ CHOLERNĄ KOSTKĘ,NOGI MOŻNA POŁAMAĆ,ALBO PRZED WEJŚCIEM NA RYNEK ZAKŁADAĆ PEPEGI.MIESZKAŃCY MAJĄ DWIE PARY OBUWIA ZMIENNEGO-TE NA RYNEK I DRUGĄ PARĘ POZA RYNKIEM-TO WSTYD DLA BURMISTRZA I RADNYCH,ŻE NIE POTRAFIĄ ROZWIĄZAĆ TEGO PROBLEMU\nmieszkaniec k ny 01.04.2016, 16:06\nŻart żartem ale nowa nawierzchnia koniecznie by sie przydała juz pomijając chodzenie w szpilkach\nsoluk 01.04.2016, 16:06\nBędą wpadki dziennikarskie?\nrurku 01.04.2016, 15:25\nProponuje pomnik Zdzisław Czuchy.\nPozdrowienia dla chołoty 01.04.2016, 14:57\nKażdy by chciał, aby to była prawda. Lecz nasze miasto stać tylko na Prima Aprilis niż na konkretne decyzje. Obecny burmistrz jeszcze przed wyborami o tym mówił, że trzeba kilka rzeczy poprawić. I gdzie one są poprawione? Jakiekolwiek prace na rynku po wyborach nie miały miejsca... !!! Typowe PiSowskie zagranie. Naobiecywać, a później gadka typu: "Ja coś mówiłem? Musimy to skonsultować, przeliczyć.". Ciemnota kościerska znowu dała się wyd****mać.\nCzy ty się czytasz???? Kim ty jesteś, ze się wypowiadasz człowieku. To nie PISowskie tylko za PO. Modrzejewski taki pomysł zrealizował. Ta nawierzchnia to rzeczywiście porażka.\nCzytam się 01.04.2016, 18:54\nCzłowieku... Odstaw narkotyki. Modrzejewski spaprał, ale to Majewski w minionych wyborach naobiecywał, że zajmie się tematem. Jeśli nie jesteś w temacie to się nie wypowiadaj. Trzeba było śledzić obiecanki cacanki kandydatów na fotel burmistrza. Jasno i wyraźnie Majewski powiedział, że zajmie się rynkiem w takim stopniu, aby nie demontować wszystkiego bo to za wysokie koszta, ale w takim, żeby jak najwięcej można było poprawić półśrodkami. Nie jest to z pewnością złoty środek, ale jakieś rozwiązanie. Lepsze takie niż żadne. Co zatem Pan Majewski zrobił po wyborach??! Wielkie nic! Miało być super, a wyszło jak zwykle.\nKierowca 01.04.2016, 14:54\nDomyslam sie,ze jest to zart na pierwszego kwietnia,ale fakt faktem bylo by to dobre.Sam rynek czyli jego srodek moglby moze i zostac w tej nieszczesnej kostce ale reszta jest tym torem przeszkod.Nie wspomne juz o ulicy strzeleckiej no tam to jest juz PORAZKA!!!!! na miejscu mieszkancow zrobilbym grupowy pozew do sadu.Ludzie mamy 21 wiek i tylko skonczeni id....ci na publicznych drogach zamiast glaciutkiego asfaltu czy betonu klada jakies kamloty.\nkolo 01.04.2016, 18:52\nKazać baranom, którzy wnioskowali o restaurację Strzeleckiej z kamienną nawierzchnią, w ramach pokuty przyszłego czyśćca, codziennie, przez 8 godzin jeździć tam i z powrotem wozem drabiniastym na żelaznych kołach, bez poduchy na siedzeniu.\nXXX 01.04.2016, 14:20\n997 01.04.2016, 13:38\nTrochę ten żart prima aprillisowy nie wyszedł.\nCZUCHA NA POMNIKI 01.04.2016, 13:30\nPOPIERSIE CZUCHY NIECH POSTAWIĄ\newela 01.04.2016, 13:24\nFaktycznie żart to są archiwalne zdjęcia\nmieszkaniec 01.04.2016, 13:20\n"Przejście przez centrum miasta z butach na obcasach porównać można do prawdziwego toru przeszkód"- ha ha CO MAJĄ POWIEDZIEĆ NIEPEŁNOSPRAWNI o nich jak zwykle się zapomina!!! To przede wszystkim dla nich powinien rynek być wyremontowany!!! Zdrowi sobie jakoś poradzą, co nie zmienia faktu, że wszyscy na tym skorzystają.


Przewodnik Klimat_Tatr Dariusz Cieśla, pilot, przewodnik, organizator wyjazdów\nKlimat tatrzański ma wiele cech wspólnych z klimatem alpejskim. Najważniejsze z nich to niska średnia temperatur w roku, duża zmienność temperatur w ciągu doby, gwałtowne zmiany, częste zachmurzenia, znaczna ilość dni z opadami (w wyższych partiach gór większość opadów ma postać śniegu), zamglenia, długo utrzymująca się pokrywa śnieżna, silne nasłonecznienie i wiatry wiejące zazwyczaj z zachodu oraz z kierunku południowo-zachodniego. Większość zjawisk związana jest z przechodzeniem frontów atmosferycznych.\nZima w Tatrach trwa zazwyczaj od końca listopada do końca marca (w Zakopanem) i od połowy października do początku maja na wysokości Kasprowego Wierchu. Najzimniejszym miesiącem najczęściej jest luty, a najcieplejszym lipiec. Najniższa zanotowana temperatura to -39,5 °C w lutym 1929, a najwyższa to +32,4 °C 12 sierpnia 1921. Charakterystyczne dla klimatu tatrzańskiego są zimowe inwersje temperatury (im wyżej tym cieplej) oraz śnieżyce w środku lata.Silne, często huraganowe wiatry zazwyczaj nazywane są halnymi. To uogólnienie jest błędne. Wiejący z kierunku południowego wiatr halny jest odpowiednikiem fenu. Powstaje w sytuacji, gdy na wschód od Tatr rozwija się wyż a na zachód niż. Nagrzane powietrze po południowej stronie Tatr podnosi się i stopniowo ochładza (ok. 0,6 °C/ 100 m). Para wodna zawarta w powietrzu skrapla się, a nad grzbietem Tatr powstaje podłużny obłok (widoczny najlepiej nad Giewontem i Czerwonymi Wierchami). Masy powietrza po przejściu grzbietu opadają gwałtownie w kierunku Zakopanego. Temperatura po polskiej stronie Tatr rośnie (ok. 1 °C/ 100 m) a wiatr wieje gwałtownymi, ciepłymi podmuchami, pomiędzy nimi występują charakterystyczne okresy "ciszy". Wiatr halny zazwyczaj pojawia się wiosną lub jesienią, trwa od kilku godzin do kilku dni. Kończy się na ogół opadami deszczu lub śniegu. Najsilniejszy przeszedł w dniach 6-7 maja 1968, wiał z prędkością 288 km/ godz. i połamał ok. 500 ha lasu. Ogromne szkody wiatr wyrządził także 19 listopada 2004 w południowej części słowackich Tatr Wysokich. Trzy miliony metrów sześciennych drzewa zostało połamane lub wyrwane z korzeniami, dwie osoby zginęły. Wiatr halny poprzedza spadek ciśnienia powietrza odczuwany zwłaszcza przez osoby nadpobudliwe oraz cierpiące na choroby serca i krążenia. Zimne, porywiste wiatry wiejące z kierunków zachodnich nazywane są przez górali orawskimi.\nNajwyższe opady najczęściej notuje się w lipcu, także w lipcu najczęściej występują w Tatrach burze. Średnio na lipiec przypada 10 dni burzowych.\nMaksymalna zanotowana grubość pokrywy śnieżnej na szczycie wynosi:\nw Polsce – Kasprowy Wierch: 355 cm\nna Słowacji – Łomnica: 408 cm\nW Tatrach częste są silne zamglenia. W przypadku utrzymywania się mgieł w dolinach przy jednoczesnym nagrzaniu powietrza w wyższych partiach gór można czasem zaobserwować w horyzontalnym położeniu słońca tzw. widmo Brockenu (własny, wyolbrzymiony cień na ekranie mgieł). W przesądach taternickich zaobserwowanie tego zjawiska traktowane bywa jako ostrzeżenie (zwiastun nieszczęścia). Jednak widziane trzykrotnie jest już swoistym "zabezpieczeniem" w dalszych wędrówkach po górach.\nDość często występującym zjawiskiem jest Halo.\nData publikacji: 2011-08-01 13:10:00\nStrona kojarzona z: alpy włoskie, włochy samolotem livigno samolotem, włochy narty, montecampione samolotem, transfer na lotnisko, dojazd do Francji, przelot na narty, bilet lotniczy z transferem, wczasy narciarskie w Andorze, alpejska linia lotnicza, valdifassa samolotem, narty z katowic, bilet lotniczy, narty z wrocławia, Zell am See dojazd, narty z gdańska, valdisole samolotem, Kaprun dojazd, alpy włochy, Grandvaldira, bus lombardia, narty z warszawy, samolotem na narty, narty z krakowa, autokar szwajcaria, narty z poznania, autokar Francja, narty samolotem, Pireneje, autokar lombardia, lombardia dojazd, przejazd do szwajcarii, przelot + transfer, val gardena autobus, przejazd Kaprun, Andora, dojazd val di sole, bus val di sole, bus do Francji, val gardena przejazd, bus szwajcaria, przejazd val di sole, dojazd szwajcaria, przejazd na narty do Francji, val gardena bus, val di sole autokar, przejazd na narty,