Radny Stefan Kowalczuk cofa słowa o usypianiu psów | Nowa Trybuna Opolska\nRadny Stefan Kowalczuk cofa słowa o usypianiu psów\nRadosław Dimitrow 27.10.2015\nRadny Stefan Kowalczuk z komitetu „Dla Krapkowic” znany jest z ciętego języka. Tym razem jednak przesadził. Sławomir Kowalski\nRadny Stefan Kowalczuk z Krapkowic wydał oświadczenie, w którym przeprosił za pomysł uśmiercania bezdomnych zwierząt.\nRadny zdecydował się na przeprosiny po tym, jak wokół jego wypowiedzi rozpętała się prawdziwa burza. Ludzie byli oburzeni jego słowami wygłoszonymi podczas obrad jednej z komisji, które odbyły się we wrześniu. Stefan Kowalczuk uznał wtedy, że w związku z rosnącymi kosztami utrzymania bezdomnych zwierząt (gmina płaci za leczenie i pobyt w schronisku każdego psa ok. 30 złotych dziennie), należy je „kulturalnie” usypiać poprzez aplikację zastrzyku. Dodał, że nie widzi w tym niczego złego, bo przecież religia katolicka mówi, iż „zwierzę nie ma duszy”. Zauważył, że obecne przepisy nie dają gminom takich możliwości, dlatego zaproponował by wnioskować do Sejmu o zmianę prawa.\n„Pan również nie ma duszy ani serca!”, „Jak będą wybory, to będzie okazja podziękować takiemu radnemu” - oburzali się internauci na forum nto.pl. W sondzie internetowej aż 92 proc. osób głosujących uznało, że w związku ze skandaliczną wypowiedzią radny powinien ustąpić ze stanowiska.\nStefan Kowalczuk początkowo nie zamierzał przepraszać za swoje słowa, ale ugiął się pod presją krytyki. archiwum\nStefan Kowalczuk początkowo nie zamierzał przepraszać za swoje słowa, ale ugiął się pod presją krytyki. W związku z jego słowami skrzynka mailowa urzędu miejskiego w Krapkowicach zapełniła się skargami - miłośnicy zwierząt domagali się nie tylko przeprosin, ale także dymisji radnego.\n„Moja wypowiedź na posiedzeniu komisji rady miejskiej w Krapkowicach być może była niefortunna, za co prawdziwych przyjaciół zwierząt serdecznie przepraszam. Celem tej wypowiedzi było zwrócenie uwagi, żeby ludzie lekkomyślnie nie nabywali psów, a potem jeszcze bardziej lekkomyślnie się ich pozbywali (...)” - napisał Kowalczuk w oświadczeniu.\nIrena Otręba, prezes Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami w Opolu, która była wstrząśnięta wcześniejszym wystąpieniem radnego, uważa, że takie przeprosiny były konieczne.\n- Zwierzęta, nawet te chore, mają prawo do życia, tak samo jak ludzie - tłumaczy prezes Otręba. - Eutanazję, czyli usypianie, stosuje się tylko w skrajnych przypadkach, gdy na wyleczenie nie ma szans, a dalsze egzystowanie zwierzęcia sprawiałoby mu tylko ból i cierpienie.\nIrena Otręba zauważa jednocześnie, że problem bezdomnych psów może rozwiązać w dużej mierze wcześniejsza sterylizacja.\nPLUS Hejterami radnego były sąsiadki z tej samej spółdzielni. Sąd: Prawo do krytyki nie daje prawa do zniesławiania


Jednym z wymogów leczenia w ramach ubezpieczenia społecznego jest konieczność posiadania wypełnionych dokumentów przez pacjenta. Dzięki temu można leczyć się u lekarza rodzinnego i specjalisty oraz pielęgniarek, a koszty z tym związane pokrywa z naszych składek Narodowy Fundusz Zdrowia.\nCelem zapewnienia najlepszej i sprawnej obsługi najlepiej wypełnić te dokumenty już teraz, zanim będzie potrzebna nasza pomoc - skróci to formalności przed pierwszą wizytą. W pierwszej kolejności należy wypełnić deklarację. Jeśli ktoś chce realizować to prywatnie z pominięciem NFZ, to nadal istnieje możliwość skorzystania z porad lekarza rodzinnego, specjalisty lub pielęgniarek, ale wówczas odpłatnie (patrz zakładka Cennik usług ). W takim przypadku przed pierwszą wizytą w NZOZ "Przychodni Salwatorskiej" proszę przejść do punktu 4-tego - dodatkowe dokumenty.\nWarunkiem bezpłatnego (opłacanego przez NFZ), korzystania z podstawowej i specjalistycznej opieki zdrowotnej jest złożenie deklaracji wyboru lekarza i/lub pielęgniarki POZ.\nZgodnie z obowiązującymi przepisami pacjenci są weryfikowani przez Elektroniczny Wykaz Uprawnień Świadczeniobiorców. W przypadku negatywnej weryfikacji będą poproszeni o przedstawienie aktualnego dowódu ubezpieczenia zdrowotnego lub wypełnienie stosownego oświadczenia.\nPo sprawdzeniu poprawności kompletu dokumentów pacjent zostanie wpisany na listę pacjentów naszej Przychodni.


Pierwsza edycja festiwalu B.East Fest i koncert Taco Hemingway na Stadionie Miejskim w Białymstoku | Kurier Poranny\nUrszula Kropiewnicka 26 maja 2022, 16:50\nPodczas festiwalu B.East Fest wystąpi czołówka polskiej sceny rapowej, m.in. Sokół, Dziarma, Gruby i Taco Hemingway. Za imprezę odpowiada ekipa ze Stowarzyszenia Pogotowie Kulturalno-Społeczne, czyli formalny organizator Up To Date Festival. Będzie to wielkoformatowe muzyczne wydarzenie, bo jak zapewniają organizatorzy, w pełni rapowego festiwalu w stolicy Podlasia, nie było od 22 lat.\nFestiwal odbędzie się 3 i 4 czerwca na terenach zielonych przy Stadionie Miejskim w Białymstoku. W ciągu dwóch dni wystąpi dziesięciu artystów i zespołów: Rusina, Kaz Bałagane, Avi x Louis Villain, KęKę, Kukon, DZIARMA, GRUBY MIELZKY, Szczyl, Sokół i OIO.\n– Od wielu lat nie było w tej części Polski dużego wydarzenia rapowego. Postanowiliśmy wypełnić tę lukę – mówił podczas konferencji prasowej, prezes Pogotowia Kulturalno-Społecznego Jędrzej Dondziło. I dodał: – Festiwal Up To Date siłą rzeczy odszedł od wielkoformatowego rapu. Gdybyśmy, jako Up To Date starali się być eklektyczni, czyli dalibyśmy tyle samo rapu, jak muzyki elektronicznej w programie, to w pewnym momencie obudzilibyśmy się jako festiwal dla nikogo.\nTaco Hemingway z koncertem w Białymstoku\nZaplanowano również w niedzielę 5 czerwca, koncert czołowego polskiego rapera Taco Hemingwa’a.\nSamorząd województwa przekazał na organizację tej imprezy 60 tys. zł.\n- Każda taka impreza odbywająca się w Białymstoku jest wartością dodaną dla miasta. Jest też wartością dodaną dla stadionu, bo pokazuje, jak wiele się tu dzieje. Zawsze, jak jest wartościowy pomysł wychodzący od białostoczan, to może on liczyć na wsparcie samorządu Miasta Białegostoku – ocenił, zastępca prezydenta, Rafał Rudnicki.\n- Będziemy wspierać inicjatywy, które promują nasze województwo. Mam nadzieję, że wszyscy będą dobrze się bawić podczas dwóch dni festiwalu, ale także podczas koncertu Taco Hemingwaya – przekonywała, rzeczniczka Urzędu Marszałkowskiego, Izabela Smaczna-Jórczykowska.\nOrganizatorzy zapraszają na koncerty fanów rapu w każdym wieku. Wydarzenie ma zjednoczyć pokolenia.\n– To jest muzyka dla każdego: dla mam, dla dzieci i dla dzieci tych dzieci – zapewniał Adam Sworowski, z Pogotowia Kulturalno-Społecznego.\nFestiwal rozpocznie się w piątek (3.06.2022 r.) od koncertu RUSINA, czyli najgorętszego newcomera ostatnich miesięcy. Po nich na scenie pojawi się Kaz Bałagane obeznany z mroczną stroną życia w stolicy. Trzecim koncertem tego dnia będzie Avi x Louis Villain – duet dwóch dojrzałych raperów, który zatrząsł polską rap sceną. Po nich swój nowy materiał po dłuższej przerwie zaprezentuje KęKę.\nPierwszy dzień B. EAST FEST zakończy występ Kukona, który swoją ostatnią płytą udowodnił, że wciąż ma do zaprezentowania masę zaskakujących pomysłów i nieoczywistych tropów muzycznych.\nSobota (4.06.2022 r.) rozpocznie się od występu DZIARMY – jednej z najbarwniejszych i najbardziej pracowitych przedstawicielek polskiego rapu. Drugi w kolejności na scenie pojawi się GRUBY MIELZKY. Czego można się po nim spodziewać? Najpewniej neoklasycznego brzmienia bitów wspartego licznymi gramofonowymi wstawkami – to idealne tło do historii opowiadanych przez MIELZKY’ego. Około godziny 21:00 rozpocznie się kolejny koncert. Szczyl, czyli powiew młodości, wrażliwości i nadbałtyckiego luzu na rodzimej rap scenie. Po nim na scenę wkroczy Sokół. Wojtek Sokół to jeden z najprężniej działających artystów na polskiej scenie rapowej, na której jest aktywny już od 20 lat. Mocny język jego tekstów zawsze miesza się z rozległymi inspiracjami i bogactwem anegdot. B.EAST FEST na Stadionie Miejskim w Białymstoku zakończy występ OIO – scenicznej supergrupy, stworzonej przez trzy wyjątkowe indywidualności: Otsochodzi, Young Igiego i Okiego.\nZarówno w piątek jak i w sobotę po występie ostatniego artysty odbędzie się oficjalny AFTER w białostockim klubie FOMO. Zagrają: ŚWIĘTY BASS, LayDj oraz lokalna siła: Bartosz Chojnowski i LSK!


Czytałam, że już nie istnieją, a ja mam tam dług. Właściwie wygląda, że już gdzieś indziej, ale na razie nie wiem gdzie. A nawet zastanawiała mnie cisza z ich strony. Ciekawe co będzie dalej.\n(20-09-2018, 21:44:46)NMila1 napisał(a): Czytałam, że już nie istnieją, a ja mam tam dług. Właściwie wygląda, że już gdzieś indziej, ale na razie nie wiem gdzie. A nawet zastanawiała mnie cisza z ich strony. Ciekawe co będzie dalej.\nJa mam za nich koksztysa\nAle fakt, też słyszałam, że już mają wyłączoną opcję wzięcia pożyczki\n(20-09-2018, 22:15:15)Wonder_Woman napisał(a):\nTo jedna z niewielu chwilówek w której nie mam długu\nJa miałam, creditreform tzn. windykowali, ale to było w lipcu. Teraz cisza.\nMnie ultimo kupilo.\nOby te firmy padly wszystkie.\n(21-09-2018, 06:28:02)Mariuszd37 napisał(a): Mnie ultimo kupilo.\nPadną, ale długi nie przepadną wejdzie syndyk i odzyska wszystkie długi.\nW przyrodzie nic nie ginie ale fakt faktem jest że coraz więcej tych firm upada... Pandamoney, Pożyczkomat, Optima... pewnie było coś jeszcze.\n(21-09-2018, 07:21:34)Anis napisał(a): W przyrodzie nic nie ginie ale fakt faktem jest że coraz więcej tych firm upada... Pandamoney, Pożyczkomat, Optima... pewnie było coś jeszcze.\nNie spodziewali się, ze dłużnicy mogą mieć problemy z płatnością, ale to jest chyba znikomy % - nie płacących.\nJeśli firma upada, a wchodzi do niej syndyk, to on będzie kierować sprawy do sądu.\nPotwierdzam,kiedys bylem naiwny syndyk dal do sadu i przyfasolili mi z weksla 5000.


Proboszcz z Tours - Honoré de Balzac — Ridero\nBezpłatny fragment - Proboszcz z Tours\nDla balzakistów dodać należy, że ów tak drobiazgowo opisany pąsowy pokój jest wiernym opisem własnego pokoju Balzaka w owej epoce, urządzonego wedle jego smaku. Ten pokój, wymarzony przez miłość dla zazdrosnej i zbrodniczej rozkoszy, był w istocie pracownią i celą wielkiego samotnika. „Zmęczenie, wysiłki, walki, bóle głowy, kłopoty, wszystko to się rozgrywa w czterech ścianach owego białego i różowego buduaru, który znasz z opisu w Dziewczynie o złotych oczach”, pisze Balzac do pani Hańskiej.\nOd dnia, gdy ukazał się pierwszy epizod Historii Trzynastu, aż do dziś, gdy ukazuje się ostatni, wiele osób pytało autora, czy ta historia jest prawdziwa: ale wzdragał się zaspokoić ich ciekawość. Takie ustępstwo mogłoby zaszkodzić wierze, jaka należy się opowiadającym. Kończąc jednakże, wyzna, że epizod Dziewczyny o złotych oczach prawdziwy jest w większości szczegółów, okoliczność zaś najbardziej poetyczna i tworząca jej węzeł, podobieństwo dwojga bohaterów, jest ścisła. Bohater przygody, który ją opowiedział autorowi, prosząc aby ją ogłosić, będzie z pewnością rad ze spełnienia swego życzenia, mimo że początkowo rzecz zdała się autorowi niemożliwa. Trudnym zwłaszcza zdawało się, aby czytelnik uwierzył w tę cudowną wpół-kobiecą piękność, która stroiła bohatera, gdy miał siedemnaście lat, a której ślady autor dojrzał w dwudziestosześcioletnim młodzieńcu. Jeżeli kto z czytelników interesuje się Dziewczyną o złotych oczach, może ją oglądać w teatrze po opuszczeniu kurtyny: jest to aktorka, która, aby otrzymać swe znikome wieńce, wstaje zdrowa i cała, mimo iż zasztyletowana publicznie. W naturze nic nie kończy się poetycznie. Dziś Dziewczyna o złotych oczach ma trzydzieści lat i mocno przywiędła. O margrabinę de Saint Real otarła się tej zimy w Bouffes lub w Operze niejedna zacna osoba, która czytała to opowiadanie. Jest dziś w wieku, do którego kobiety się nie przyznają, ale zdradza go owa straszliwa „koafiura”, jaką niektóre cudzoziemki pozwalają sobie zatarasowywać front loży, z wielką przykrością młodych osób, które siedzą schowane z tyłu. Ta margrabina jest to osoba wychowana na Wyspach, gdzie obyczaj tak dalece uprawnia Dziewczyny o złotych oczach, iż są tam one niemal instytucją.\nI znów Proboszcz z Tours (bohater tego opowiadania jest bratem — i jak prawdziwym bratem! — Cezara Birotteau) pokazuje nam, jak zawodnym byłoby chcieć wytyczyć ewolucję Balzaka wedle epok jego twórczości. Gdy ta Dziewczyna o złotych oczach, stworzona w latach 1834--1835, tyle ma młodzieńczego romantyzmu, Proboszcz z Tours, pisany dwa lata wcześniej, posiada już cechy najdojrzalszej twórczości Balzaka. Jest to arcydzieło panowania nad tematem; zarazem wykazuje już w całej pełni to, co będzie najistotniejszą zdobyczą, niemal wynalazkiem Balzaka: zdolność dramatyzowania codzienności, wyolbrzymiania zdarzeń, które są drobne i poziome dla obojętnych, ale które dla swoich bohaterów zawierają pełnię ludzkich wzruszeń i namiętności. Twórca umiejący w nich czytać wyczyta te same lekcje i te same prawdy, co w najpatetyczniejszych księgach historii. I właśnie zestawione razem, dwa te utwory (oba spolszczone po raz pierwszy), dają nam klucz do zjawiska: BALZAC.\nZ początkiem jesieni roku 1826 księdza Birotteau, główną osobę tego opowiadania, zaskoczyła ulewa w chwili, gdy wracał z domu, gdzie spędził wieczór. Przebył tedy, tak szybko jak mu pozwalała jego tusza, pusty placyk, zwany le Cloitre , znajdujący się za chórem kościoła Saint Gatien w Tours.\nKsiądz Birotteau kierował się tedy ku temu domowi, gdzie mieszkał od dwóch lat. Mieszkanie to było niegdyś — jak obecnie pelerynka — przedmiotem jego pragnień i jego hoc erat in votis przez jakich dwanaście lat. Być pensjonariuszem panny Gamard i zostać kanonikiem, to były dwie wielkie sprawy jego życia; w istocie określają one dość ściśle ambicję księdza, który, czując się niejako pielgrzymem w drodze ku wieczności, może pragnąć na tym świecie jedynie dobrego legowiska, dobrej kuchni, schludnej odzieży, trzewików ze srebrnymi klamrami, rzeczy wystarczających dla potrzeb zwierzęcych; kanonii zaś dla zadowolenia miłości własnej, tego szczególnego uczucia, które zaniesiemy z sobą podobno aż przed oblicze Boga, skoro istnieją stopnie pomiędzy Świętymi. Ale pożądanie mieszkania, obecnie zajmowanego przez księdza Birotteau, owo uczucie tak blade w oczach świata, było dlań całą namiętnością, namiętnością pełną przeszkód, i, jak najbardziej zbrodnicze namiętności, pełną nadziei, upojeń i wyrzutów.\nKiedy Chapeloud objął swoje mieszkanie, pokoje były nagie, a sufity czarne od dymu. Kamienny i dość grubo rzeźbiony kominek nie był nigdy malowany. Za całe urządzenie biedny kanonik ustawił łóżko, stół, kilka krzeseł i tych niewiele książek, które posiadał. Mieszkanie podobne było do ładnej kobiety w łachmanach. Ale kiedy, w parę lat później, pewna stara dama zapisała księdzu Chapeloud dwa tysiące franków, obrócił tę sumę na zakup dużej dębowej biblioteki, pochodzącej z zamku, rozszarpanego przez Czarną Bandę, a uderzającej rzeźbami godnymi podziwu artystów. Ksiądz nabył tę szafę skuszony nie tyle niską ceną, ile zupełną zgodnością jej rozmiarów z rozmiarami sieni. Oszczędności jego pozwoliły mu wówczas odnowić całkowicie salonik, aż dotąd biedny i zaniedbany. Wywoskowano starannie posadzkę, wybielono sufit, pomalowano boazerię tak, aby imitowała słoje i sęki dębowe. Marmurowy kominek zajął miejsce dawnego. Kanonik miał na tyle gustu, aby wyszukać stare rzeźbione orzechowe fotele. Wreszcie długi hebanowy stół i dwa meble Boulle'a dały tej izbie fizjonomię pełną charakteru. W ciągu dwóch lat, hojność pobożnych osób oraz legaty penitentek, mimo że skromne, wypełniły książkami puste zrazu półki biblioteczne. Wreszcie wuj ks. Chapeloud, były Oratorianin, zapisał mu swoją kolekcję in folio Ojców Kościoła i wiele innych dzieł cennych dla duchownego. Birotteau, coraz bardziej zdumiony przeobrażeniami tej gołej niegdyś izby, doszedł stopniowo do mimowolnej pożądliwości. Zapragnął posiadać ten gabinet, tak zestrojony z powagą stanu duchownego. Namiętność ta rosła z dnia na dzień. Pracując przez całe dni w tym ustroniu, wikariusz mógł ocenić ciszę i spokój mieszkania, które zrazu zachwyciło go swoim wygodnym rozkładem. W ciągu następnych lat Chapeloud uczynił ze swej celi modlitewnię, którą jego nabożne przyjaciółki skwapliwie upiększały. Jeszcze później, dama jakaś ofiarowała kanonikowi haftowany fotel, który sama przez długi czas robiła pod okiem tego sympatycznego człowieka, nie domyślającego się jego przeznaczenia. Wówczas z sypialnią stało się to, co z gabinetem; olśniła wikarego. Wreszcie, na trzy lata przed śmiercią, ksiądz Chapeloud dopełnił upiększeń w swoim mieszkaniu, strojąc salon. Meble, mimo iż po prostu obite czerwonym utrechckim aksamitem, oczarowały księdza Birotteau. Od dnia, w którym ujrzał firanki w czerwone pasy, mahoniowe meble, dywan, i cały ten obszerny nowo pomalowany pokój, mieszkanie ks. Chapeloud stało się dla niego przedmiotem tajemnej monomanii. Mieszkać tam, położyć się w łóżku o sutych jedwabnych firankach, gdzie sypiał kanonik, mieć koło siebie wszystkie te wygody, to był dla ks. Birotteau szczyt szczęścia: nie widział nic ponadto. Wszystkie pragnienia i ambicje lęgnące się w sercu ludzi skupiły się w księdzu Birotteau w tajemnym i głębokim uczuciu, z jakim pragnął mieszkania podobnego do gniazdka księdza Chapeloud. Ilekroć przyjaciel zachorował, ksiądz Birotteau przybiegał wiedziony niewątpliwie szczerym przywiązaniem; ale, kiedy się dowiadywał o jego niemocy lub też kiedy mu dotrzymywał towarzystwa, rodziło się mimo woli w głębi jego duszy tysiąc myśli, których najprostszym wyrazem było zawsze:\nKsiądz Chapeloud, miły i pobłażliwy egoista, odgadł namiętność przyjaciela, co nie było trudne, i przebaczył mu ją, co może się wydać mniej łatwe u księdza, Ale też wikary, którego przyjaźń była wciąż niezmienna, przechadzał się co dzień z przyjacielem w tej samej alei, nie mając do niego ani przez chwilę żalu o czas, który od dwudziestu lat poświęcał na tę przechadzkę. Birotteau, który uważał swoje mimowolne pragnienia za grzech, byłby zdolny za pokutę do najgłębszych poświęceń. Kanonik spłacił dług wobec tak naiwnie szczerego braterstwa, mówiąc na kilka dni przed śmiercią do wikarego, który mu czytał Quotidienne:\nW istocie, ksiądz Chapeloud zapisał księdzu Birotteau bibliotekę i meble. Posiadanie tych rzeczy, tak żywo upragnionych, oraz nadzieja zostania pensjonariuszem panny Gamard, złagodziły znacznie boleść, jaką zadała księdzu Birotteau strata przyjaciela: nie byłby go może wskrzesił, ale płakał po nim. Przez kilka dni był jak Gargantua, gdy mu żona umarła dając życie Pantagruelowi: nie wiedział, czy ma się cieszyć z narodzin syna, czy też martwić się, iż pochował poczciwą Badbek; i wciąż mylił się, ciesząc się ze śmierci żony, a opłakując urodzenie Pantagruela. Ks. Birotteau spędził pierwsze dni żałoby na sprawdzaniu tomów swojej biblioteki, na posługiwaniu się swoimi meblami, na oglądaniu ich; przy czym, tonem, którego na nieszczęście nikt nie mógł zapisać, mówił: „Biedny Chapoloud!” Radość jego i ból tak go pochłonęły, że nie uczuł żadnej przykrości widząc, że kto inny otrzymał kanonię, której sukcesji nieboszczyk Chapeloud spodziewał się dla przyjaciela. Panna Gamard z przyjemnością wzięła wikariusza na pensję; jakoż odtąd dostąpił wszystkich materialnych szczęśliwości życia, które mu wychwalał zmarły kanonik. Nieobliczalne korzyści! Wedle tego, co mówił nieboszczyk Chapeloud, żaden z księży mieszkających w Tours, nie wyjmując arcybiskupa, nie był z pewnością przedmiotem równie delikatnych, równie drobiazgowych starań, jak te, którymi panna Gamard otaczała swoich dwóch pensjonariuszy.\n— Pomyśl — mówił Chapeloud do ks. Birotteau — przez dwanaście lat z rzędu, bielizna, alby, komże, rabaty, nic nigdy nie brakowało. Zawsze znajduję każdą rzecz na miejscu, w dostatecznej ilości, pachnącą irysem. Meble wyczyszczone i wytarte tak, że od dawna nie wiem po prostu, co to kurz. Czy widziałeś kiedy u mnie bodaj źdźbło kurzu? Nigdy! Drzewo na opał piękne, suche, każda rzecz wyborowa; zdawałoby się, że panna Gamard ma ustawiczne oko w moim pokoju. Nie przypominam sobie, abym w ciągu dziesięciu lat zadzwonił dwa razy, by prosić o cokolwiek. To się nazywa żyć! Nie musieć niczego szukać, nawet pantofli! Mieć zawsze dobry ogień, dobry stół. Na przykład mieszek mój mnie niecierpliwił, źle ciągnął. Nie poskarżyłem się ani dwa razy: Już! na drugi dzień panna Gamard dała mi bardzo ładny mieszek i te szczypczyki, którymi, jak widziałeś, grzebię sobie w ogniu.\nKiedy ogień błysnął na kominku, kiedy zapalono lampkę nocną, i kiedy Marianna opuściła pokój, nie spytawszy, jak czyniła niegdyś: „Czy księdzu jeszcze czego nie potrzeba?”, ksiądz Birotteau zanurzył się łagodnie w pięknej i obszernej berżerce zmarłego przyjaciela; ale ruch, jakim się w nią osunął, miał coś smutnego. Oblegało nieboraka przeczucie jakiegoś straszliwego nieszczęścia. Oczy jego wędrowały kolejno po pięknej szafie, komodzie, krzesłach, firankach, dywanach, po obszernym łóżku, kropielnicy, krucyfiksie, Dziewicy Valentyna, Chrystusie Lebruna, słowem po wszystkich przedmiotach; a na jego twarzy odbił się ból najtkliwszego pożegnania, jakiem kiedykolwiek kochanek darzył pierwszą kochankę lub starzec swoje ostatnie zasadzone drzewa. Wikary poznał w tej chwili, nieco późno co prawda, oznaki cichego prześladowania, uprawianego na nim od trzech miesięcy przez pannę Gamard. Człowiek inteligentny byłby z pewnością odgadł jej niechęć o wiele wcześniej. Alboż wszystkie stare panny nie mają specjalnego talentu akcentowania uczynków i słów, jakie podsuwa nienawiść? Drapią podobnie jak koty. Przy tym nie tylko ranią, ale doznają rozkoszy w tym, aby ranić i aby pokazać ofierze, że ją zraniły. Tam, gdzie człowiek obyty w świecie nie dałby się drasnąć dwa razy, poczciwemu Birotteau trzeba było kilku uderzeń łapą w twarz, zanim uwierzył w złą intencję.


Daria Zawiałow - A kysz! Kim jest Daria Zawiałow?\nBy Ania Nowaczyk / 7 marca 2017\nDaria Zawiałow – A kysz! To jeden z najgorętszych polskich debiutów od czasu pierwszej płyty Dawida Podsiadło. Nic dziwnego. Daria ma świetny głos, dobre piosenki i doskonale wie, po co wychodzi na scenę. W końcu śpiewa od ponad 20 lat. Tak, dobrze widzicie. Jak to możliwe? I kim jest Daria Zawiałow?\nZałożę się, że co najmniej co drugi artykuł o Darii Zawiałow zawiera słowo debiutantka. Teoretycznie wszystko się zgadza, ale – sami przyznacie – brzmi to dosyć zabawnie, jeśli ta debiutantka śpiewa przez większość swojego życia. Była połowa lat `90. Trzyletnia Daria wybrała się z rodzicami nad morze. Na molo odbywał się akurat konkurs organizowany przez producenta proszku do prania. Trzeba było zaśpiewać piosenkę z reklamy. Daria wygrała ten konkurs w cuglach. Co prawda nie dostała zapasu proszku, ale wróciła do domu z dyplomem. Jak się później okaże – pierwszym w dużej kolekcji.\nDaria Zawiałow ma na koncie występy w telewizyjnych talent shows, jeden z nich nawet wygrała, ale płyty A kysz! nie byłoby, gdyby nie jej upór i ciężka praca. Bo konkurs daje chwilową popularność, ale kiedy znika show, trzeba wrócić do rzeczywistości i zastanowić się, co zrobić z talentem.\nJak mówi Daria – nikt niczego za ciebie nie zrobi ani niczego ci nie da. Artystka zabrała się więc do pracy i ćwiczyła warsztat. Na pewno pomogła w tym fascynacja bluesem i głosami takich legend jak Billie Holiday. Serio: jeśli będziecie mieć kiedyś okazję, koniecznie poproście Darię o zaśpiewanie choćby fragmentu God Bless The Child. Nie pożałujecie!\nWspominałam o uporze? No, właśnie. Ten upór sprawił, że Daria Zawiałow zebrała ekipę i postanowiła stworzyć swój debiutancki album. Zamiast czekać na łowców talentów, sama ruszyła do wytwórni płytowych, a zdobycie kontraktu okazało się kwestią czasu.\nPierwszym kawałkiem z płyty Darii Zawiałow A kysz! był Malinowy chruśniak. Jego twórcy nie bardzo wiedzieli, czego się spodziewać, więc myśleli, że klip będzie mieć jakieś 50 tysięcy odsłon na YT. I ma. A do tego jeszcze półtora miliona. I chyba Daria powinna przyzwyczaić się do takich liczb, bo na A kysz! po prostu nie ma złej piosenki\nDaria Zawiałow – A kysz! to płyta, która spodoba się miłośnikom Florence and The Machine, Radiohead, Meli Koteluk i The Temper Trap. Odważnie? Pewnie, ale nie bez powodu. Kundel bury to żywiołowa przebojowość, Lwy pokazują, co może przynieść inspiracja Tainted Love, Król Lul to murowany kandydat na hit, a Pistolet jest urokliwą, niebanalną balladą.\nPanoszymy się jak lwy – śpiewa Daria Zawiałow na A kysz! I dobrze. Szykujcie miejsce na scenie!\nDaria Zawiałow – A kysz! Swoją nową płytę zaprezentowała na MUZOFEST 2017, obok holenderskiej formacji Kensington. Daria Zawialow Muzofest 2017\nUwielbiasz płytę Daria Zawiałow – A kysz! sprawdź Krzysztofa Zalewskiego!\nTags: daria zawiałow, daria zawiałow a kysz, daria zawiałow album, daria zawiałow kuba wojewódzki, daria zawiałow kundel bury, daria zawiałow lwy, daria zawiałow miłostki, daria zawiałow mlinowy chruśniak, daria zawiałow płyta


Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo | Mangosteen w Polsce\nLog into your account. Nie myśl o diecie jako o katordze, która będzie trwać kilka tygodni i da krótkotrwałe efekty. Gru 02, Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą ulubioną sukienkę, zastosuj siedem prostych zasad. Unikaj diet popularnych, których wynikiem jest efekt jojo a także brak podstaw zdrowotnych. Jeśli Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo o sposób przygotowania potraw, to warto postawić na gotowanie i duszenie. Dzięki diecie rozłożonej w czasie unikniesz efektu jo-jo i zgubisz nawet 12 kg! Wspomaga transport składników odżywczych, a przede wszystkim hamuje uczucie głodu. To najlepszy rodzaj Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo, który w krótkim czasie pozwoli Ci spalić tłuszcz i poprawić wygląd sylwetki. Gwałtowna redukcja masy ciała jest dosyć łatwa, o ile posiada się wystarczająco silną wolę. Dobrze jest, jeśli 2 dni postne nie występują bezpośrednio po sobie. Troszkę sportu jest wskazane i odstawienie alkoholu i używek, ale ja nie robię żadnej z tych rzeczy i przed długi czas nie mogłam się pozbyć nadmiaru Czy w miesiąć można bezpiecznie schudnąć 1 kg. Stosowanie suplementów na własną rękę może być bardzo niebezpieczne. Zastanów się raczej, jak zdrowo schudnąć i uniknąć ponownego przybrania na wadze. Wysiłek fizyczny W dobie pandemii możemy mieć problem z wybraniem się w góry lub do lasu.\nSami nie wiemy co to jest, więc próbujemy kilku rzeczy. Wystarczy trochę samodyscypliny, cierpliwości i wiedzy, którą można zaczerpnąć z poniższego poradnika. Namawiają do zjedzenia słodyczy lub innych niezdrowych posiłków. Mam nadzieje, że każdy to w końcu Chce schudnąć grupa wsparcia i nie będzie się katować. W dobie pandemii możemy mieć problem z wybraniem się efekti góry lub do lasu. Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo mnie Nie pamiętasz hasła? Mosley przekonuje, że szybka utrata wagi ze stałym efektem jest możliwa. Oceń artykuł. Jak szybko zrzucić 10 kg i jednocześnie nie doświadczyć powrotu wagi? Serwis wykorzystuje pliki cookies. Kawa to produkt, który jest wręcz stworzony dla osób chcących zrzucić barfzo kilogramy.\nCo zrobić, żeby raz na zawsze schudnąć i przestać po diecie przybierać na wadze? Oto 10 sposobów, żeby nie dać się efektowi jo-jo: 1. Zrezygnuj z diet – cud. Dieta białkowa, dieta kapuściana, dieta kalorii, to tylko trzy z kilkuset propozycji. Co roku pojawiają się kolejne pomysły, jak szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej. Mosley napisał książkę „Fast „. Na potrzeby książki „Fast ” Mosley przeprowadził eksperyment na sobie – przytył kilka kilogramów, a potem z pomocą okresowych postów powrócił do swojej wagi, bez efektu jojo. Mosley przekonuje, że szybka utrata . · Zasada odchudzania bez efektu jojo nr 1: jedz regularnie. Naucz się jeść o stałych porach, 4–5 razy dziennie. To pozwoli ci uniknąć napadów wilczego głodu i „podkręci metabolizm”. Gdy twój organizm będzie systematycznie otrzymywał porcję energii, nie będzie jej magazynował na „ciężkie czasy”, tylko spalał na bieżąco.4/5(51).\nCodziennie rano na czczo i po każdym posiłku wypij szklankę napoju. Kiedy dojdziemy już do wymarzonej wagi, zaczynamy na powrót jeść to, co ograniczaliśmy przez dłuższy czas, w ilościach jakie dostarczaliśmy przed dietą. Twoja nazwa użytkownika. Sok z buraka — właściwości zdrowotne i odżywcze, ile pić? Zmniejszenie kalorii w diecie to kolejny skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Namawiają do Co robiła anka żeby schudnąć słodyczy lub innych niezdrowych posiłków. Odchudzanie i Dieta Odchudzanie. Warto też zastanowić się nad liposukcją, bo to jedyna metoda któ®a pozwala odessać Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo tkanki tłuszczowej z wybranego miejsca. Paweł Małaszyński tuż przed świętami umieścił więcej. Forgot your password? Dieta określana jest też jako dieta postna.\nTwoje hasło. Nie pamiętasz hasła? Polityka prywatności. Odzyskiwanie hasła. Odzyskaj swoje hasło. Twój e-mail. Forgot your password? Get help. Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne. Oto bakterie, które wzmocnią odporność, ułatwią trawienie i pomogą Ci schudnąć. Owsianka z piekarnika z bananami. Gulasz wołowy z warzywami i specjalnym dodatkiem przyspieszającym odchudzanie. Kaszowy batonik Kasi. Tę zupę możesz jeść nawet codziennie…a. Naleśniki owsiane — 4 składniki. Przepis na przepyszne i proste kokosanki. Nietolerancje pokarmowe od kuchni. Często jest tak, że mamy ochotę coś zjeść. Sami nie wiemy co to jest, więc próbujemy kilku rzeczy. Na koniec okazuje się, że pomyliliśmy uczucie głodu z uczuciem pragnienia. Aby uniknąć efejtu jojo zawsze lepiej najpierw wypić szklankę wody, niż penetrować lodówkę.\nJeżeli masz kłopoty z piciem niegazowanej wody, możesz dodawać do niej owoce np. Nie dodawaj do wody soku owocowego z kartonu. To zdanie pojawia się w każdym artykule, ale nie bez powodu. Warzywa zawierają dużą ilość błonnika pokarmowego. Sprzyja on poprawie pracy jelit. Ponad to warzyw są źródłem witamin oraz działają przeciw zapalnie. Nawet jeżeli masz dostęp tylko do warzyw z marketu, są one lepszym rozwiązaniem, niż całkowity brak warzyw. Zjadaj do każdego posiłku około gramów warzyw świeżych lub przyrządzonych na parze. Wykorzystuj warzywa do przygotowywania kotlecików lub placuszków. Bądź kreatywna, łącz różne smaki.\nDo sałatki dodaj prażony sezam lub ziarna słonecznika, trochę sera feta lub innego, który lubisz. Zdrowe jedzenie ma być smaczne i pięknie wyglądać, wtedy unikniesz efektu jo-jo. Nie staraj się z dnia na dzień odmienić swojego życia. Uświadom sobie, że nawyki żywieniowe to coś nad czym pracowałaś latami i teraz potrzeba będzie kilku miesięcy na to, żeby wypracować inne, zdrowe zamienniki.\nPrzygotuj sobie realny, ale ambitny plan działania. Realizacja wszystkich punktów krok po kroku pozwoli Ci uniknąć efektu jo-jo. Nie zmieniaj więcej niż dwóch przyzwyczajeń naraz. Większa ilość może spowodować, że będziesz zestresowana. Każde najmniejsze odstępstwo od planu będziesz traktowała jako porażkę i koniec końców, poddasz się.\nCiągle można przeczytać, żeby nie jeść tego, czy tamtego. Nie jest to dobre rozwiązanie. Często przyczynia się do efektu jo-jo. Kiedy dojdziemy już do wymarzonej wagi, zaczynamy na powrót jeść to, co ograniczaliśmy przez dłuższy czas, w ilościach jakie dostarczaliśmy przed dietą. Powoduje to zwiększenie podaży kalorii i w rezultacie do przybierania na wadze. Bez aktywności fizycznej cel, który sobie postawiłaś będzie trudniejszy do osiągnięcia. Ćwiczenia poprawiają przemianę materii, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i ujędrniają całe ciało. Kiedy zobaczysz, że efekty zaczynają się pojawiać, będziesz miała większą motywację do tego, aby dalej pracować.\nDzięki regularnym treningom podniesie się Twój poziom hormonów szczęścia. Będziesz pełna energii i dobrego humoru. Przy okazji zaczniesz gubić zbędny balast. Kiedy proces odchudzania trwa już bardzo długo, organizm zaczyna się przyzwyczajać i zwalnia metabolizm. Doświadczamy wtedy bardzo często tak zwanego efektu plateau. Czyli całkowitego zatrzymania. Waga stoi w miejscu, obwody nie maleją, a motywacja spada. To czas kiedy najczęściej zaczynamy odpuszczać i wracamy do starych przyzwyczajeń.\nI kilogram po kilogramie odbudowujemy tkankę tłuszczową. Ważne jest, żeby ten czas cierpliwie przetrwać. Może zwiększyć podaż kalorii, by po kilku tygodniach znowu zacząć jeść nieco mniej. Może należy zmienić charakter treningów. Wszystko jest zależne indywidualnie od każdego człowieka. Na pewno nie powinno się wracać do starych nawyków. Bardzo często zdarza się, że kiedy się odchudzamy brakuje nam wsparcia najbliższych nam osób. Okazuje się, że one nawet kpią z nas lub śmieją się. Namawiają do zjedzenia słodyczy lub innych niezdrowych posiłków. Jest to spowodowane tym, że kiedy ktoś zaczyna nad sobą pracować, takie osoby czują, że też może powinny coś zrobić, ale bardzo im się nie chce.\nWtedy łatwiej się z kogoś śmiać. Jeżeli jesteś jedną z tych osób, które nie mają co liczyć na pomoc ludzi wokół siebie, poszukaj wsparcia gdzie indziej. Wiele osób buduje grupy wsparcia na portalach społecznościowych i tam sobie pomagają. Dzielą się wątpliwościami, słabościami i sukcesami. Spróbuj, być może jest to rozwiązani dla Ciebie. Kiedy czujesz się już zmęczona ciągłym pilnowaniem tego, co znajduje się na Twoim talerzu, ciężkimi ćwiczeniami na siłowni i ogólnie brakuje Ci energii.\nPosłuchaj swojego ciała i odpocznij. Nic bardziej nie de-motywuje niż złe samopoczucie i przemęczenie. Zrób sobie wolny weekend, zrelaksuj się, weź gorącą kąpiel. Zamiast ciężkich ćwiczeń, praktykuj jogę.\nMądra dieta nie jest trudna i nie wymaga wielu wyrzeczeń, a utrata masy ciała jest trwała. Unikaj diet popularnych, których wynikiem jest efekt jojo a także brak podstaw zdrowotnych. Na początek możesz zapoznać się ze zdrowymi zasadami żywienia i zacząć się do nich stosować. jedz tylko w porach posiłków – nie podjadaj w ciągu dnia i jedz o określonych porach. ogranicz dodatki do potraw- takie jak np. sól czy sosy. jedz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów – na tydzień zrezygnuj z węglowodanów skrobiowych i tłuszczy. jedz chude białko – czyli jajka, chude mięso i ryby.\nNadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Przede wszystkim powinnaś zdać sobie pytanie dlaczego chce się odchudzać i co to zmieni. Dalej, uświadomić sobie jak istotne dla Twoje zdrowia, sylwetki i samopoczucia jest właściwe odżywianie. Dieta odchudzająca nie powinna polegać na restrykcyjnym ograniczaniu podaży kalorii oraz pomijaniu posiłków. Najważniejsza jest regularność oraz odpowiednia motywacja. Mądra dieta nie jest trudna i nie wymaga wielu xchudnąć, a utrata masy ciała bradzo trwała. Unikaj diet popularnych, których wynikiem jest efekt jojo a także Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo podstaw zdrowotnych. Na początek możesz zapoznać się ze zdrowymi zasadami żywienia i zacząć się do nich stosować. Dzięki temu uzyskasz niezbędną wiedzę potrzebną do prawidłowego odżywiania. Dodatkowo pamiętaj Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo aktywności fizycznej, która przyspiesza tempo przemiany materii i pozwala na efektywniejszą utratę masy ciała. AJk wypróbuj ćwiczenia Ile mozna schudnąć z meridom naszej strony www. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.\nTematy diety, ćwiczeń i pozbywania się zbędnych kilogramów są poruszane przez większość kobiecego życia. Przechodzimy przez kilka lub kilkanaście planów żywieniowych i najczęściej udaje nam się zgubić kilka kilogramów, niestety nie na długo. Co zrobić, żeby raz na zawsze schudnąć i przestać po diecie przybierać na wadze? Oto 10 sposobów, żeby nie dać się Których leków na depresję można schudnąć jo-jo:. Dieta białkowa, dieta kapuściana, dieta kalorii, to tylko trzy Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo kilkuset propozycji. Co roku pojawiają się kolejne pomysły, jak szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej.\nNiestety, im szybciej pozbędziemy się kilogramów, tym szybciej do nich wrócimy. Ludzki organizm nie lubi tego typu ekstremalnych rozwiązań. Nie dostarczają cennych witamin, ani minerałów. Mimo, że kalorie są dostarczane, ciało głoduje. Po zakończeniu restrykcyjnej diety, każdy pokarm będzie wchłaniany i przetwarzany na zapasy tkanki tłuszczowej, w razie gdyby ebz zabrakło pożywienia. Stąd efekt jo-jo. Woda sprzyja poprawieniu metabolizmu. Powoduje, że organizm pozbywa się toksyn oraz zalegających w jelitach resztek pożywienia. Wspomaga transport składników odżywczych, a przede wszystkim hamuje uczucie głodu. Często jest tak, że mamy ochotę coś zjeść. Sami nie wiemy co to jest, więc próbujemy kilku rzeczy.\nNa koniec okazuje się, że pomyliliśmy uczucie głodu z uczuciem pragnienia. Aby uniknąć efejtu jojo zawsze lepiej najpierw wypić szklankę wody, niż penetrować lodówkę. Jeżeli masz kłopoty z piciem niegazowanej wody, możesz dodawać do niej owoce np. Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo dodawaj do wody soku owocowego z kartonu. To zdanie pojawia się w każdym artykule, ale nie bez powodu.\nCzy soda oczyszczona pomaga w odchudzaniu zawierają dużą ilość błonnika pokarmowego. Sprzyja on poprawie pracy jelit. Ponad to warzyw są źródłem witamin schudnąćć działają przeciw zapalnie. Nawet jeżeli masz dostęp tylko do warzyw z marketu, są one lepszym rozwiązaniem, niż całkowity brak warzyw. Zjadaj do każdego posiłku około gramów warzyw świeżych lub przyrządzonych na parze. Wykorzystuj warzywa do przygotowywania kotlecików lub placuszków. Bądź kreatywna, łącz różne smaki.\nDo sałatki dodaj prażony sezam lub ziarna słonecznika, trochę sera feta lub innego, który lubisz. Zdrowe jedzenie ma zsybko smaczne i pięknie wyglądać, wtedy unikniesz efektu jo-jo. Nie staraj się z dnia na dzień odmienić swojego życia. Uświadom sobie, że nawyki żywieniowe to coś nad czym pracowałaś latami i teraz potrzeba będzie kilku miesięcy na to, żeby wypracować inne, zdrowe zamienniki. Przygotuj sobie realny, ale ambitny plan działania. Realizacja wszystkich punktów krok po kroku pozwoli Ci uniknąć efektu jo-jo. Nie zmieniaj więcej niż dwóch przyzwyczajeń naraz.\nWiększa ilość może spowodować, że będziesz zestresowana. Każde najmniejsze odstępstwo od planu będziesz traktowała jako porażkę i koniec końców, poddasz się. Ciągle można przeczytać, żeby nie jeść tego, czy joji. Nie jest to dobre rozwiązanie. Często przyczynia się do efektu jo-jo. Kiedy dojdziemy już do wymarzonej wagi, zaczynamy na powrót jeść to, co ograniczaliśmy przez dłuższy czas, w ilościach jakie dostarczaliśmy przed dietą. Powoduje to zwiększenie podaży kalorii i w rezultacie do przybierania na wadze. Bez aktywności fizycznej cel, który sobie postawiłaś będzie trudniejszy do osiągnięcia. Ćwiczenia poprawiają przemianę materii, przyspieszają jpjo tkanki tłuszczowej i ujędrniają całe ciało.\nKiedy zobaczysz, że Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo zaczynają się pojawiać, będziesz miała większą motywację do tego, aby dalej pracować. Dzięki regularnym treningom podniesie się Twój poziom hormonów szczęścia. Będziesz pełna energii i dobrego humoru. Przy okazji zaczniesz gubić zbędny balast. Kiedy proces odchudzania trwa już bardzo długo, organizm zaczyna się przyzwyczajać i zwalnia metabolizm.\nDoświadczamy wtedy bardzo często tak zwanego efektu plateau. Czyli całkowitego zatrzymania. Waga stoi w Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo, obwody nie maleją, a motywacja spada. To czas kiedy najczęściej zaczynamy odpuszczać sdhudnąć wracamy do starych przyzwyczajeń. I kilogram po kilogramie odbudowujemy tkankę tłuszczową. Ważne jest, żeby ten Chce schudnąć vs chce wyrzeźbić mięśnie cierpliwie przetrwać.\nMoże zwiększyć podaż kalorii, by Czy można schudnąć ćwicząc i jedząc jak zwykle kilku tygodniach znowu zacząć jeść nieco mniej. Może należy zmienić charakter treningów. Wszystko jest zależne indywidualnie od każdego człowieka. Na pewno nie powinno się wracać do starych nawyków. Bardzo często zdarza się, że kiedy się odchudzamy brakuje nam wsparcia najbliższych nam osób. Okazuje się, że one nawet kpią z nas lub śmieją się. Namawiają do zjedzenia słodyczy lub innych niezdrowych posiłków. Jest to spowodowane tym, że kiedy ktoś zaczyna nad sobą pracować, takie osoby czują, że też może powinny coś zrobić, ale bardzo im się nie chce.\nWtedy łatwiej się z kogoś śmiać. Jeżeli jesteś jedną z tych osób, które nie mają co liczyć na pomoc ludzi wokół siebie, poszukaj wsparcia gdzie indziej. Wiele osób buduje grupy wsparcia na portalach społecznościowych i tam sobie pomagają. Dzielą się wątpliwościami, słabościami i sukcesami. Spróbuj, być może jest to rozwiązani dla Ciebie. Kiedy czujesz się już zmęczona ciągłym pilnowaniem tego, szyblo znajduje się na Twoim talerzu, ciężkimi ćwiczeniami na Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo i ogólnie brakuje Ci energii.\nPosłuchaj swojego ciała i odpocznij. Nic bardziej nie de-motywuje niż Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo samopoczucie i przemęczenie. Zrób sobie wolny weekend, zrelaksuj się, weź gorącą kąpiel. Zamiast ciężkich ćwiczeń, praktykuj jogę. Niech Twoje ciało złapie oddech. Wykonuje ciężką pracę, będąc ciągle na deficycie kalorycznym. Wejdź w nowy tydzień wypoczęta i pełna energii, a wszystko, zwłaszcza odchudzanie pójdzie lepiej. Jeżeli efekt jo-jo to Twoja specjalność, być może nadszedł czas na to, żeby przestać szukać informacji na własną rękę, a udać się do Jal. Być może metabolizm jest mocno rozregulowany i organizm potrzebuje naprawdę mocnego joo do tego, żeby przestać kumulować tkankę tłuszczową raz na zawsze. Dietetyk czy doradca żywieniowy pomoże odnaleźć problem i poszuka najbardziej optymalnego rozwiązania.\nDopasuje dietę do Twoich potrzeb i preferencji. A przede wszystkim będzie kontrolował efekty Twojej pracy. Kiedy okaże się, że jakiś sposób nie działa, spróbuje dopasować coś innego. Warto się nad tym jojl. Efekt jo-jo to bardzo powszechne zjawisko. Jest mnóstwo powodów przez, które nie możemy schudnąć raz na zawsze. Czy to jest brak konsekwencji czy konkretnego planu działania, a może po prostu brak wiedzy jak pozbyć się tkanki tłuszczowej zdrowo, zawsze można znaleźć sposób na siebie.\nZapamiętaj moje dane w przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy. Sign in. Log into your account. Twoja nazwa użytkownika. Twoje hasło. Password recovery. Odzyskaj swoje hasło. Twój e-mail. Forgot your password? Get help. Home Tabletki na odchudzanie Odżywianie. Młody zielony jęczmień — właściwości, zastosowanie, tabletki czy proszek?\n· Zasada odchudzania bez efektu jojo nr 1: jedz regularnie. Naucz się jeść o stałych porach, 4–5 razy dziennie. To pozwoli ci uniknąć napadów wilczego głodu i „podkręci metabolizm”. Gdy twój organizm będzie systematycznie otrzymywał porcję energii, nie będzie jej magazynował na „ciężkie czasy”, tylko spalał na bieżąco.4/5(51). Podpowiem ci właśnie, jak schudnąć bez diety i bez efektu jojo. Tak, dokładnie tak to działa! I żeby nie skończyło się jak w brazylijskiej telenoweli, że tysięczny odcinek, a tu nadal nic nie wiadomo, napiszę od razu: pij wodę pół godziny przed posiłkiem i minimum pół godziny po (można później, ale nie wcześniej!). Nie. jedz tylko w porach posiłków – nie podjadaj w ciągu dnia i jedz o określonych porach. ogranicz dodatki do potraw- takie jak np. sól czy sosy. jedz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów – na tydzień zrezygnuj z węglowodanów skrobiowych i tłuszczy. jedz chude białko – czyli jajka, chude mięso i ryby. Jak szybko schudnąć: sprawdzone sposoby, dzięki którym unikniesz efektu jojo Fitness Mangosteen i zdrowie Redakcja + opublikowano Co zrobić, żeby raz na zawsze schudnąć i przestać po diecie przybierać na wadze? Oto 10 sposobów, żeby nie dać się efektowi jo-jo: 1. Zrezygnuj z diet – cud. Dieta białkowa, dieta kapuściana, dieta kalorii, to tylko trzy z kilkuset propozycji. Co roku pojawiają się kolejne pomysły, jak szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej.\nSzukasz łatwej i skutecznej diety odchudzającej? To całkiem sporo, jednak nie jest to niemożliwe! Wystarczy dyscyplina i regularna Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo praca. Jeśli jednak zależy ci na bardzo szybkich efektach, czeka cię jeszcze większy wysiłek i najprawdopodobniej Jak go uniknąć? Czym jest dieta stworzona przez doktora Mosleya i dlaczego niemal każdy może przetestować ją na sobie? Zobacz też: Które leki na odchudzanie naprawdę działają? W czasach, bafdzo których otyłość uważa się za jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych, coraz większą popularność zdobywają sobie różnego rodzaju diety. Większość z nich, mimo iż daje szybkie jojk, równie szybko powoduje efekt jojo. Jak szybko zrzucić 10 kg i jednocześnie nie doświadczyć powrotu Interwały ile można schudnąć forum\nKażdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które pomogą Eektu szybko pozbyć się schkdnąć. Jeśli starasz się schudnąć to na pewno zwracasz uwagę na to co jesz. Są jednak produkty, które bardziej niż inne tuczą i mogą sprawić Ci wiele kłopotów. Są groźne nie tylko dla brzucha…. Zrzucanie zbędnych kilogramów trwa miesiącami. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo w najbliższym czasie marzysz Od 18 lat biorę hormony jak schudnąć zmieszczeniu się w swoją starą ulubioną sukienkę, zastosuj siedem prostych zasad.\nTen plan umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień! Pamiętaj jednak, że aby utrzymać świetny efekt, po tygodniu takiej diety powinnaś wprowadzić bardziej zrównoważony plan żywienia, który pozwoli utrzymać eektu. Liczne badania wykazują, że dieta niskowęglowodanowa stanowi skuteczny Weganizm ile można schudnąć na zrzucenie wagi Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo poprawę zdrowia. Ograniczenie węglowodanów w diecie na krótki okres pozwala pozbyć się nadmiaru wody z organizmu oraz powstrzymać wzdęcia, a o pierwszych efektach szybkp się przekonać już Coi brać by schudnąć w tydzien drugi dzień z rana.\nJak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo poczujesz się zdecydowanie lżej niż dzień wcześniej. Kiedy jeszcze w Twoim codziennym jadłospisie pojawi się mnóstwo białka, nie tylko przyspieszysz swój metabolizm, ale również powstrzymasz apetyt. Wystarczy, że przez tydzień drastycznie zmniejszysz wszystkie skrobiowe węglowodany i cukry i zastąpisz je warzywami o niskiej zawartości węglowodanów. W Twojej diecie powinny również pojawić się Jak najszybciej schudnąć pokaż produkty jak jajka, chude mięso oraz ryby.\nW sklepie omijaj szerokim łukiem półki z przetworzonymi produktami. Gotowe jedzenie jest nie tylko wysokokaloryczne i pełne cukru czy soli. Nie dość, że do końca nie wiesz, co znajduje się w tych wszystkich pudełkach, słoikach, puszkach i torebkach, to jeszcze karmisz swoje ciało sztucznymi dodatkami, których organizm nie jest w stanie strawić. Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo dieta bazująca na prostych produktach działa zdecydowanie na korzyść Twojej sylwetki. Stawiając na chude białka i niskowęglowodanowe warzywa, będziesz mieć o wiele większą kontrolę nad swoim ciałem, w efekcie czego schudniesz. Zmniejszenie kalorii w diecie to kolejny skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.\nKluczowe jest jednak to, ile kalorii wyeliminujesz ze swojego jadłospisu — jeśli będzie ich za mało, nie uzyskasz żadnych efektów. Skąd wiedzieć, ile kalorii powinno się spożywać? Podstawową przemianę materii oblicza się na podstawie wieku, wzrostu, płci scchudnąć aktualnej wagi w Internecie znajdziesz kalkulator PPM, który podaje powyższy wynik. Jest to liczba kalorii, która jest potrzebna do wykonywania podstawowych czynności w ciągu dnia. Znając te wytyczne, warto nie zapomnieć o kilku podstawowych zasadach:. Ćwiczenia siłowe, takie jak np. Co hez, pozwalają one utrzymać odpowiedni poziom hormonów oraz chronią Twój metabolizm, który podczas restrykcyjnej diety mógłby ulec pogorszeniu. Co więcej, trening Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo pomaga pozbyć się zapasów węglowodanów i wody.\nKolejną metodą na szybkie pozbycie się wagi jest trening interwałowy. To najlepszy rodzaj ćwiczeń, który w krótkim czasie pozwoli Ci spalić tłuszcz i poprawić wygląd sylwetki. Według obserwacji, już minut takiego treningu może przynieść 5 razy lepsze rezultaty niż regularne ćwiczenia. Trening interwałowy warto stosować razy w tygodniu, Ja, po regularnym treningu.\nNajważniejsze jest to, aby wykonywać go ze stuprocentowym wysiłkiem i intensywnością. Oto wskazówki, jak możesz go wykonać:. Ruch to podstawa w zachowaniu smukłej sylwetki i zdrowia. Dlatego nawet jeśli nie stosujesz regularnych ćwiczeń, staraj się zachować aktywność przez cały dzień, wykonując proste czynności fizyczne tym bardziej, Dieta sałatkowa ile można schudnąć masz pracę siedzącą i spędzasz 8 godzin przy biurku. Zrezygnuj z windy i wchodź po schodach, zamiast przejażdżki samochodem, wybierz się na spacer. Domowe obowiązki, takie jak sprzątanie, to nie tylko pożytek dla Twojego mieszkania, ale również Twojej sylwetki. Tym sposobem zgubisz dodatkowe kalorie.\nNa regulację gospodarki wodnej w organizmie wpływają świetnie takie naturalne produkty jak zioła napar z mniszka lekarskiego, skrzypu, kopru Onet.pl jak schudnąć 31.05.2018, pietruszki czy pokrzywynaturalny sok z żurawiny niesłodzony oraz kawa filiżanki dziennie, bez mleka i cukru. Nie należy zapominać o piciu wody oraz o ograniczeniu soli w diecie. Ograniczenie spożycia węglowodanów, szczególnie zbóż zawierających gluten, również przyniesie korzystne efekty. Chcesz schudnąć jeszcze więcej, wszystkie szczegółu znajdziesz na następnej stronie:.\nZaloguj się na swoje konto. Twoja nazwa użytkownika. Twoje hasło. Nie pamiętasz hasła? Jak bardzo szybko schudnąć bez efektu jojo prywatności. Odzyskiwanie hasła. Odzyskaj swoje hasło. Twój e-mail. Forgot your password? Get help. Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne. Oto bakterie, które wzmocnią odporność, ułatwią trawienie i pomogą Ci schudnąć. Owsianka z piekarnika z bananami. Gulasz wołowy z warzywami i specjalnym dodatkiem przyspieszającym odchudzanie.\nPodpowiem ci właśnie, jak schudnąć bez diety i bez efektu jojo. Tak, dokładnie tak to działa! I żeby nie skończyło się jak w brazylijskiej telenoweli, że tysięczny odcinek, a tu nadal nic nie wiadomo, napiszę od razu: pij wodę pół godziny przed posiłkiem i minimum pół godziny po (można później, ale nie wcześniej!). Nie. Jak szybko schudnąć: sprawdzone sposoby, dzięki którym unikniesz efektu jojo Fitness Mangosteen i zdrowie Redakcja + opublikowano Jak schudnąć bez efektu jojo? Zacznij od rozpoznania. Jak w każdej bitwie, również i tu wszystko zaczyna się od oceny potencjału przeciwnika. Dlatego warto sporządzić sobie zeszyt, w którym przez pierwsze 3 ‒ 4 dni będziemy notować wszystkie nasze posiłki (wraz z oznaczeniem godziny ich spożycia). Już po tych kilku dniach.


Konkurs, kierowany do dzieci i młodzieży, prowadzony jest na terenie całego kraju. Jego celem jest edukacja w zakresie zachowania bezpieczeństwa w momencie wystąpienia wszelkiego typu zagrożeń. Ma kształtować właściwe zachowania dzieci i młodzieży w obliczu wystąpienia tych zagrożeń oraz przypomnieć, że w Polsce istnieje już europejski numer alarmowy 112.\nPodsumowanie powiatowych eliminacji odbyło się w miniony czwartek w Młodzieżowym Domu Kultury w Gnieźnie. Nagrody i dyplomy, ufundowane przez starostwo, wręczyli laureatom komendant powiatowy Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Gnieźnie Wojciech Mazur i starosta gnieźnieński Krzysztof Ostrowski. Jak powiedzieli, konkurs odgrywa bardzo ważną rolę edukacyjną, uświadamia istnienie numeru 112, przestrzegając równocześnie przed używaniem go do zabawy.\nKonkursowe prace można było oglądać w sali Młodzieżowego Domu Kultury. Zostały one ocenione w trzech grupach wiekowych: 6-8 lat, 9-12 i 13-16 lat.\nI miejsce: Dawid Patrzek\nII miejsce: Julia Stachowiak\nIII miejsce: Patrycja Grzywnowicz\n1.\tMarika Basińska\n2.\tWiktoria Rożek\nI miejsce: Maciej Zaremba\nII miejsce: Mateusz Stamm\nIII miejsce: Kamila Jusiak\n1.\tPatrycja Kurek\n2.\tKonrad Łączny\nI miejsce: Patryk Michalak\nII miejsce: Justyna Jakimowicz\nII miejsce: Izabela Kowal\n1.\tJessica Kukurenda\n2.\tKinga Robaszkiewicz


Wróżka Mira Elżbieta Sobczyk - wróżby online tarot i rytuały Rytuał Krwi sprawdzona metoda na miłość | Wróżka Mira - Elżbieta Sobczyk - Wróżby online\nRytuał Krwi sprawdzona metoda na miłość\nWitaj na mojej oficjalnej stronie internetowej. Zaznaczam na wstępie, że usługi wróżenia oraz rytuały krwi możesz zamówić tylko na tej stronie. Nie posiadam konta na innych stronach wróżbiarskich a inne wróżki, które wykonują usługi pod moją nazwą "Wróżka Mira" chcą zarobić pieniądze dzięki mojej dobrej opinii - którą niestety mi psują.\nNa moją dobrą opinie i specjalistki od rytuałów krwi zasłużyłam dzięki długoletniej pracy jako wróżka. Jeśli potrzebujesz skutecznego rytuału krwi napisz do mnie\nRytuały krwi są jedną z najbardziej popularnych metod na zmianę losu w sferze miłosnej. Co ważne nie jest to sposób nowy - bo znany od setek lat. Więc decydując się na rytuał krwi masz pewność, że nie będzie to żaden eksperyment niewiadomego pochodzenia - to sprawdzona metoda a skuteczność rytuałów krwi należy do najwyższych. Dlatego są one tak popularne i są bezpieczne dla ciebie jak i tej drugiej osoby. Wykonywane prze zemnie rytuały krwi nie powodują żadnych skutków ubocznych. Pamiętaj jednak magia w rękach niedoświadczonych wróżek i wróżbitów może być niebezpieczna bo nie potrafią się tym posługiwać.\nRytuał krwi? Czy aby na pewno...\nPrzede wszystkim pozwól, że to ja dobiorę odpowiednią magie aby pomóc w twoim problemie miłosnym. W różnych problemach wykonuje się różne zaklęcia i czary lub własnie rytuały krwi. Dlatego tak ważne jest abym dostała dokładny opis tego co się w twoim życiu dzieje - czy doszło do rozstania - z czyjej winy ? Kiedy było rozstanie? A może chcesz rozbudzić uczucia u osoby, której nie znasz zbyt dobrze - lub chcesz przyciągnąć do siebie prawdziwą miłość i zakochać się odwzajemnieniem. Chcesz aby ktoś ci przebaczył lub pokochał?\nDużo osób pisze do mnie - chce rytuał krwi. Ale nie zawsze ta metoda jest najlepszym sposobem - wszystko zależy od sytuacji. Dlatego opisz mi wszystko - napisz do mnie wiadomość - ocenie szanse - wycenie i napisze co w tym przypadku będzie najlepsze.\nWiadomość możesz wysłać na: wrozkadobra1@gmail.com\nRytuał odnowienia miłości w związku\nRytuał powodzenia u płci przeciwnej\nRytuał Spętania Dusz\nCeny czarów miłosnych i rytuału krwi\nWszystko zależy od stopnia skomplikowania i typu rytuału. Ja to ocenie po twoim opisie. Ceny się wahają od 250 zł do 1000 zł. Niektóre rytuały krwi wykonuje jedną noc - inne przez tydzień. Trzeba więc poświęcić czasem i 50-60 godzin - dlatego jest to drogie bo jest to bardzo czasochłonne, a na dodatek rytuały krwi wykonuje tylko w nocy.\nPo każdym wykonanym rytuale przesyłam zdjęcie - na potwierdzenie. Tak abyście mieli pewność że rytuał się faktycznie odbył. Do wykonania rytuału potrzebuje zdjęcia - osobno lub wspólne (to bez różnicy) Imiona oraz datę urodzenia. Wysyłam również pocztą specjalny amulet oraz kadzidła, które należy odpalić u siebie w domu. To bardzo pomaga i sprawia że rytuały wykonane prze zemnie są najskuteczniejsze.\nWróżbiarstwo, to moja pasja a rytuał krwi to moja specjalizacja z której jestem znana w Polsce jak i za granicą. Do każdej sprawy podchodzę bardzo indywidualnie i zawsze wykonuje usługę najlepiej jak potrafię.\nOto tylko niektóre prawdziwe wiadomości które dostałam od moich klientów


NIKOTYNIZM to uzależnienie od nikotyny, powszechnie określane mianem uzależnienia od papierosów. Dane na świecie są przerażające, szczególnie jeśli chodzi o kontynent europejski, gdzie prawie połowa przedstawicieli płci męskiej to nałogowi palacze, natomiast ponad ćwierć populacji kobiet także uzależniona jest od tego nałogu. Nikotyna sama w sobie nie jest substancją trującą, ani też mutagenną, nie powoduje także raka, z drugiej jednak strony oprócz niej w papierosie znajdują się różnego rodzaju substancje smoliste i wiele, wiele innych, które są właśnie najbardziej niebezpieczne dla naszego zdrowia, a my sami uzależniamy się od niby nieszkodliwej nikotyny.\nNałóg ten ocenia się jako najbardziej szkodliwy, ponieważ jest najpowszechniejszy. Nikotynizm prowadzi do trwałych zmian narządów i układów, wywołuje różne dolegliwości: nieżyt dróg oddechowych i pokarmowych podwyższenie ciśnienia krwi bóle głowy osłabienie pamięci osłabienie wzroku zapalenie nerwów wzrokowych bóle dławicowe choroby serca nadprodukcja adrenaliny podwyższenie ciśnienia krwi nowotwory: płuc, oskrzeli, warg, trzustki i pęcherza moczowego. W przypadku raka płuc palacze stanowią prawie 90% chorych.\nCo 13 sekund ktoś umiera z powodu palenia tytoniu. W nowym stuleciu nałóg ten będzie zabijać co 4 sekundy. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że w Polsce prawie co drugi zgon mężczyzn w wieku 35-69 lat (przedwczesna umieralność) jest rezultatem palenia papierosów. Gdy dzisiejsza młodzież osiągnie wiek średni, umierać będzie na skutek palenia prawie 10 mln osób rocznie. Jeśli nic się nie zmieni w tej dziedzinie, będziemy świadkami wielkiej i dobrowolnej samozagłady.\nCZYM JEST PAPIEROS?\nPapieros jest wyrobem tytoniowym, który składa się przede wszystkim z rurki, czy też cienkiej bibułki, która powszechnie zwana jest gilzą oraz mieszanki tytoniowej, która zawiera odpowiednio spreparowane liście różnych odmian tytoniu.\nKIEDY ZACZYNA SIĘ NAŁÓG\nWiększość osób uzależnionych zaczęła palić w wieku kilkunastu lat. Najbardziej niebezpieczny okres to wiek 12 -14 lat, kiedy zdarza się najwięcej inicjacji. Początkowo sporadyczne palenie bardzo szybko staje się nałogiem. Przyczyny popadania w nałogi: naśladowanie dorosłych, chęć zaszpanowania, pragnienie rozładowania napięcia, stres, strach przed odrzuceniem przez rówieśników, moda, wpływ reklam w czasopismach i na bilbordach, nuda, ciekawość, przygoda, potrzeba niezależności, czucia się dorosłym i na luzie.


22.04.2022 r. 08:27\nGdybym miała wskazać najbardziej uporczywy błąd popełniany przez współczesnych Polaków, wybrałabym formę „włanczać”. Niby wiemy, że tak się nie mówi, a jednak raz po raz komuś się wyrwie. Dlaczego, skoro to forma rozpowszechniona, jest wciąż niepoprawna...\nJary, jarać, jarzyna\n15.04.2022 r. 07:02\nCo różni jarzyny od warzyw? Dlaczego na zupę kupujemy warzywa, ale z tych samych roślin robimy sałatkę jarzynową? I gdzie się podział jarosz? Historia słowa jarzyna, wywodząca się od słowa jar i pochodzących od niego wyrazów jarz, jary, jarstwo sięga...\n08.04.2022 r. 07:00\n„Czemu, Cieniu, odjeżdżasz, ręce złamawszy na pancerz, przy pochodniach, co skrami grają około twych kolan?”. Ten fragment Norwidowskiej frazy rozpoczynającej „Bema pamięci żałobny – rapsod” przyszedł mi na myśl, gdy dyskutowaliśmy ze studentami o poprawności...\n01.04.2022 r. 07:30\nNie zaczyna się zdania od więc! – grzmią nauczyciele w szkołach. Wiele osób ma ten zakaz tak mocno wbity do głowy, że się im na każde więc stojące na początku zdania zapala czerwona lampka. Czy słusznie nauczyciele „straszą” uczniów słowem więc? Zanim...


Filmy Nowy Tomyśl\nNowy Tomyśl: Mikołaj na Prezydenta! [ZDJĘCIA]\nMikołaj na Prezydenta, to śmieszny spektakl o perypetiach Św. Mikołaja i gromadki Elfów. W rolę tych bohaterów wcielili się rodzice i nauczy...\nŚwiąteczny dom w Opalenicy ponownie rozświetlony [ZDJĘCIA]\nW filmie "W krzywym zwierciadle: Witaj Święty Mikołaju" pan domu, Clark Griswold rozświetlał swój dom ogromną iluminacją świąteczną. W filmi...\nOpalenica: Jasełka grupy "Liski" w Przedszkolu nr 2 [ZDJĘCIA]\nW piątkowe popołudnie w auli Zespołu Przedszkolno - Żłobkowego w Opalenicy odbyła się miła uroczystość, a mianowicie spotkanie wigilijne ora...\nMikołajkowa bajeczka dla dzieci w Cichej Górze! Działo się [ZDJĘCIA]\nŚwięty Mikołaj odwiedził dzieci z "Kolorowego Zamku" w Opalenicy [ZDJĘCIA]


Relacje w rodzinie. Czy to nie jest kwestia dotyczy wszystkich małżeństw? Jak sprawić, by wzajemne zrozumienie przez lata nie zostaną utracone, a zbudowany instytucji rodziny od dawna kwitła na solidnym fundamencie?\nOczywiście, rodzina jest podana jako dodatek do dużego i namiętnej miłości, konieczne jest, aby utworzyć. I to musi się nauczyć. Nie ma znaczenia to, co rodzina rozwijała żonę, a co mają temperament. Ważne jest, aby komunikować się między sobą w nowej rodziny.\nW dobie szybkich prędkości, jesteśmy strasznie zajęty i zawsze w pośpiechu. Telewizja wypełnia cały nasz wolny czas, staliśmy się mniej ze sobą komunikować. Każdy na własną rękę, z jego własnymi sprawami, jego myśli.\nA ludzie zbierają się w godzinach wieczornych, aby nie być razem, rozmawiać ze sobą i oglądania telewizji razem, żeby się zamknął. Tak zaczyna zżerać rdza alienacji relacje rodzinne. Ubogie gospodarstwa domowego język mówiony. I to niezdolność do komunikowania się ze sobą prowadzi do zniszczenia rodziny.\nNależy pamiętać, że brak komunikacji prowadzi do alienacji małżonków. Mówiąc, że stopniowo zaczynają rozumieć siebie lepiej i lepiej. Główne elementy kultury komunikacji są: empatia, tolerancja, elastyczność, łatwość obsługi. I to nie jest tak ważne tematy rozmów, ale ważne jest, aby usłyszeć osobę i ustnie.\nKultura komunikacji między mężem i żoną istotnego wpływu na częstość występowania sporów i nieporozumień w rodzinie. Jedną z głównych przyczyn pogorszenia stosunków, aktów niezdolności małżonków do postępowania w sytuacjach problemowych konstruktywnie. W żadnych starć umieścić swoją pozycję wyższą niż inne.\nGłównym sama jakość w komunikacji — jest zdolność do rozpoznawania wartości innego, nawet jeśli w pozycji niedopasowania. Postaraj się zrozumieć i zaakceptować, że mówi, swoje ulubione ludzi. Może to jest teraz dla niego bardzo ważne.\nPsychologowie twierdzą, że kolidujące ze sobą rozsądnie związki rodzinne są zazwyczaj wynikiem elementarnej własnym interesie małżonków, ich niechęć do myślenia kochanka. Jego zainteresowania i kaprysy kładzie się na pierwszy plan.\nBrak wzajemnego zrozumienia w rodzinie prowadzi do depresji, alienacji, do pogorszenia się stanu psychicznego i fizycznego, znacznego spadku wydajności ludzkiej. A w konsekwencji pogorszenie związków oddzielenie od partnera. Prowadzi to do zniszczenia rodziny.\nKonflikty te również prowadzić do neuro zaburzeń psychicznych, teraz żona nie może powstrzymać, rude czy płakać. A mówiąc o wielu różnych nieprzyjemnych słów, zmuszony do naśladowania powiedział. Ale mówiono termicznie i nie zamierzone. Tu i zmusić się nie odpowiednich działań, które następnie się i żal.\nAle powinien najpierw posłuchać problemu bliskiej osoby — i wtedy nie będzie musiał płacić nerwów, zdrowia pogarsza się stan zdrowia, nastroju i emocji tle rodziny.\nNie bądź egoistą (Coy) — a zobaczysz, jak łatwo można żyć!\nMiłość — to …\nCzy pocałunek zdrady\nBuraki — przydatne warzyw witaminy\nCzy użyteczne właściwości mrożonych warzyw?\nAkcesoria żółtej sukience\nWedług lekarzy o piercingu\nJak zorganizować imprezę w stylu japońskim\nMakaron z ricottą i estragonem\nPrzepisy kulinarne, potrawy z bakłażanem


Artykuły, redagowanie tekstów - przyjmę zlecenia – Śródmieście – 462396105 | Gumtree\nMazowieckie Warszawa Usługi tłumaczenia i redakcja tekstu | Śródmieście ogłoszenie 462396105\nProfesjonalne tłumaczenia, korekty, redagowanie w języku Polskim - Angielskim **TANIO I SZYBKO**\nOferuję profesjonalne tłumaczenia, korekty, weryfikacje i redagowanie tekstów z polskiego na angielski, bądź z angielskiego na polski. POMOGĘ Z TŁUMACZENIEM LUB UTWORZENIEM TAKICH TEKSTÓW JAK:*CV*Listy Motywacyjne*Pisma*Listy*Wypracowania*Umowy*Zaświadczenia*Zapytania*Wszelkiego rodzaju teksty – proszę o zapytanie.Żadne tłumaczenie nie jest takie samo, więc proszę o kontakt w celu szczegółowegoo ...\nNapiszę teksty dla Twojej firmy. Copywriter do usług! Daję słowo.\nMoże nie prowadzę własnej działalności i nie wystawiam faktur, ale bazuję na doświadczeniu jako copywriter w agencji oraz freelancer. Znam się na branży, co przekłada się na jakość tekstów, które oddaję Klientom. Doskonale wiem, jak ważny dla biznesu jest dobry tekst. Taki, który przyciąga uwagę i sam się czyta, ale który jest dopasowany do grupy docelowej i branży. Chcesz sprzedać produkt czy ...\nKorekta/redakcja – www.dobrakorekta.pl\nJestem doświadczonym korektorem (zredagowałem ponad sto książek naukowych, sprawdzam też m.in. czasopisma branżowe, materiały reklamowe), doktorantem w Instytucie Filologii Polskiej UAM.Przyjmę zlecenia na zdalną korektę/redakcję wszelkich tekstów.Gwarantuję terminowość i najwyższą jakość wykonania usługi.Istnieje możliwość wystawienia faktury.\nCopywriter napisze teksty, artykuły, blogi\nJestem copywriterem z kilkuletnim doświadczeniem. Chętnie podejmę się przygotowania treści na różnorodne tematy. Jestem otwarta na dłuższą, stałą współpracę. Piszę: - teksty na strony internetowe, - teksty na blogi, - artykuły, artykuły sponsorowane, - poradniki, artykuły tematyczne, - opisy produktów, kategorii, - teksty SEO. Co jest dla mnie ważne? - jakość treści, które oddaj ...\nNie masz pomysłu na tekst na swojego bloga? Poszukujesz osoby, która napisze naukowy artykuł? A może chcesz zareklamować swoją działalność / produkt / usługę?\nRedaktorka tekstów z kilkuletnim doświadczeniem przyjmie zlecenia napisania wysokiej jakości artykułów SEO, tematycznych lub sponsorowanych (oczywiście dostosowanych do potrzeb i wymagań klienta). Szczegóły współpracy do omówienia poprzez wiadomość prywatną.\nM.Copywriterka (Zobacz więcej ogłoszeń) Użytkownik od 03-2019


Motonauczyciel.com.pl - Napęd Quattro - pomysł i historia\nSymbolem systemu quattro jest Gekon Malajski, którego sposób poruszania stanowi odzwierciedlenie wszystkich zalet quattro. Porusza się on po lesie tropikalnym, przeważnie po wilgotnych gałęziach i śliskim listowiu. Dobrą przyczepność w takich warunkach zawdzięcza z jednej strony przyssawkom, z drugiej natomiast rozdziałowi sił. Wilgotne lub śliskie podłoże występuje nie tylko w lesie tropikalnym, lecz także na naszych drogach, i to znacznie częściej niż by sobie tego życzyli kierowcy. Nie tylko śnieg i lód, ale również jesienne liście, rozsypany piasek i gliniastą drogę gruntową łatwiej jest pokonać samochodem Audi z napędem na cztery koła.\nSiła napędowa rozdzielana jest automatycznie w sposób ciągły, pomiędzy cztery koła. W napędzie na przednią lub tylną oś na każde koło przekazywanych jest 50% mocy silnika. Natomiast w napędzie quattro do każdego napędzanego koła doprowadzone jest jedynie 25% mocy. Mniejsza siła napędowa oznacza mniejsze ryzyko poślizgu, lepszą przyczepność oraz większy margines bezpieczeństwa przy wszelkich manewrach. W ten sposób napęd\nna cztery koła zapewnia większą przyczepność oraz komfort jazdy nawet na śliskich nawierzchniach. Dowodzi to jak wiele możemy nauczyć się obserwując uważnie przyrodę.\nPrzy rozdziale momentu obrotowego pomiędzy obie osie, zmiany w ich obciążeniu spowodowane przyśpieszeniem czy zwiększonym ciężarem są znacznie mniejsze niż w przypadku napędu na tylną bądź przednią oś. Dzięki temu samochód znacznie szybciej przyspiesza i lepiej sobie radzi ze stromym podjazdem.\nBezpieczną jazdę ułatwiają specjalne czujniki, które rozpoznają niepożądane zachowanie układu kierowniczego i problemy z utrzymaniem nadanego kierunku jazdy. Zapewniają one stabilność poprzez wpływanie na rozdział sił hamowania. W ten sposób, w połączeniu z systemem antypoślizgowym i systemem kontroli trakcji, maksymalnie podwyższone jest bezpieczeństwo osób podróżujących Audi quattro.\nW przypadku jazdy po mokrej nawierzchni, tylne koła przejmują siły trakcyjne podążając za torem ustawienia kół przednich, które już rozprysnęły wodę.\nSystem quattro był wynikiem zmiany sposobu myślenia jaka dokonała się w koncernie Audi w połowie lat siedemdziesiątych. Wszystko zaczęło się od powołania, w 1975 roku, Ferdinanda Piecha na stanowisko Członka Zarządu. Piech miał wówczas\n39 lat, doświadczenie zdobyte w koncernie Porsche i trzy lata pracy na stanowisku szefa działu rozwoju Audi.\nSzybko okazało się, że człowiek ten jest niezwykle postępowy i myślący perspektywicznie, czym pozyskał wewnątrz firmy zaufane grono. Młodzi konstruktorzy przedstawili mu swoje prace prowadzone nad modelem Audi 50, silnikiem Polo i pojazdem terenowym o nazwie lltis, oferowanym różnym armiom NATO.\nSzczególne wrażenie podczas zimowych jazd testowych wywarł samochód terenowy. Pomimo słabej jednostki napędowej o mocy 75 KM pokonał na śniegu i lodzie prototyp Audi 200. W lutym 1977 konstruktor zawieszenia Jorgen Bensinger wpadł na pomysł aby\nw samochodzie osobowym zastosować napęd jak w modelu Iltis (a więc na cztery koła), lecz z silniejszą jednostką napędową.\nCo ciekawe, projekt ruszył bez wsparcia ze strony koncernu, bez budżetu i bez „zlecenia konstrukcyjnego”, które w dużym zakładzie potrzebne jest nawet na nową klamkę do drzwi.\nPodstawowe hasła tego projektu brzmiały następująco: przydatność do jazd długodystansowych, karoseria typu coupé, napęd na wszystkie koła, silnik z turbodoładowaniem. Bezpośrednio zaangażowanych było około dziesięciu osób, które zapewniały dyplomatyczne wsparcie ze strony poszczególnych działów. Ojcami projektu byli: Jorg Bensinger - inicjator, Ferdinand Piech - patron oraz szef, i Walter Treser - najlepszy kierownik działu projektowego. Powstały samochód otrzymał kryptonim Audi 80. Obecnie system potrzebował nazwy. Decyzja miała zapaść na zebraniu dotyczącym strategii produktu. Przedstawiono na nim dwa pomysły. Zaproponowano nazwy Carat i Quattro. Carat to skrót od słów Coupe All Rad Antrieb Turbo. Walter Treser, autor nazwy Quattro, dowiedział się o tej propozycji i sprawdził, że istnieją już zaliczane do najtańszych perfumy o tej samej nazwie. Postarał się o jedną buteleczkę perfum i gdy podczas posiedzenia wymieniono nazwę Carat, wyjął ją i napomknął, że nie można nazwać produktu, który ma podbić świat, tak samo jak tandetne perfumy dla kobiet. W ten sposób zwyciężyła nazwa Quattro.\nW marcu 1980 roku podczas Salonu w Genewie samochód został przedstawiony zagranicznym mediom. Sukces był niespotykany.\nOd samego początku projektanci i konstruktorzy zgodni byli co do tego, że nowy samochód należy zaprezentować na arenie sportowej. Szybką i bezpośrednią konfrontację z konkurencją mogły zapewnić jedynie Mistrzostwa Świata w rajdach samochodowych 1981 roku. Gdy zapadła ostateczna decyzja o konieczności skompletowania zespołu rajdowego, w pierwszej kolejności zwrócono się do Fina, Hannu Mikkola. Był to najbardziej utytułowany kierowca, nie tylko w sezonie 1979, lecz także w całym dziesięcioleciu. Po jazdach testowych bez wahania przyjął on propozycję Audi. Drugim kierowcą została wybrana kobieta o nazwisku Michéle Mouton, najszybsza kobieta na czterech kółkach.\nJesienią 1981 roku zdarzyła się rzecz niewiarygodna: Michéle Mouton jako pierwsza kobieta w historii sportu samochodowego wygrała wyścig w San Remo w ramach Mistrzostw Świata. Była to najlepsza reklama dla systemu quattro, dowód dla sceptycznych, którzy odtąd mieli pewność, że „nawet kobieta, mając do dyspozycji samochód z takim napędem, może bez trudu wygrywać”.\nW sezonie 1983 tytuł mistrza świata zdobył na Audi quattro Hannu Mikkola. Jego samochód wyposażono w mocny, 360 – konny silnik, dzięki któremu prędkość 100 km/h można było osiągnąć zaledwie w 4.2 sekundy. Aby ostatecznie udowodnić wyższość napędu quattro trzeba teraz było zwerbować do drużyny wyścigowej najlepszego kierowcę, Waltera Rohla. Po długich pertraktacjach umowa została podpisana.\nCztery miesiące później pomysł napędu na cztery koła zaakceptowały i zaczęły wdrażać pozostałe koncerny. Ferdynand Piech słusznie zauważył, że tylko pociągnięcie za sobą konkurencji zapewni sukces quattro. W przeciwnym bądź razie, stały napęd na cztery koła stałby się tylko technicznym epizodem.\nW miarę upływu lat stawało się jasne, że w sporcie samochodowym walory quattro coraz częściej stawały się przyczyną zwycięstwa. W 1990 roku Hans Joachim Stuck i Frank Biela wygrali DTM na Audi V8 quattro. Biela zwyciężył również w 1993 na Audi 80 quattro, był trzeci na mecie w Niemczech w 1995 roku i wygrał światowy finał w Le Castellet. W następnym roku zespół Audi brał udział w wyścigach w siedmiu krajach i wszędzie,\npod koniec sezonu, jego kierowcy zajmowali pierwsze miejsca.\nPodsumowując krótko: w ciągu czterech lat ścigania się w klasie samochodów dwulitrowych, kierowcy prowadzący samochody Audi z napędem quattro wygrali 72 razy, na 197 startów w różnego rodzaju wyścigach.\nObecnie, z wiedzy jaką zdobyli inżynierowie Audi przy wyścigach sportowych, może skorzystać każdy kierowca. Napęd na cztery koła montowany w samochodach seryjnej produkcji, zasadniczo niczym nie różni się od układu stosowanego w samochodach rajdowych i wyścigowych. Audi quattro gwarantuje więc świetne wyniki i prawdziwie sportową jazdę, przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa. Każdy kto lubi „dreszczyk emocji” będzie w pełni usatysfakcjonowany,bowiem wszystkie modele Audi, od A3 do A8, dostępne są w wersji quattro.


Archiwum zamówień publicznych | Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie - Part 2\nMiejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie > Zamówienia publiczne > Archiwum zamówień publicznych\nSukcesywna dostawa materiałów eksploatacyjnych (tonerów, tuszy, taśm oraz bębnów) do urządzeń drukujących eksploatowanych przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie\nOpublikowane 28 grudnia 2020 19 stycznia 2021 r. przez Michał Zieliński\nZnak sprawy: SO.261.2.46.2020.MZ Data zamieszczenia: 28.12.2020 r. Tryb postępowania: zapytanie ofertowe Termin składania ofert: 30.12.2020 r., godz. 10:00 Status zamówienia: ROZSTRZYGNIĘTE Czytaj więcej >> Sukcesywna dostawa materiałów eksploatacyjnych (tonerów, tuszy, taśm oraz bębnów) do urządzeń drukujących eksploatowanych przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie\nPrzygotowanie oraz dowóz ciepłych posiłków dla klientów Centrum Pomocy Dziecku Niepełnosprawnemu i Jego Rodzinie\nOpublikowane 11 grudnia 2020 21 grudnia 2020 r. przez mops\nZnak sprawy: SO.261.1.7.2020.MZ Data zamieszczenia: 11.12.2020 r. Tryb postępowania: usługa społeczna (art. 138o ustawy Pzp) Termin składania ofert: 17.12.2020 r., godz. 12:00 Status zamówienia: ROZSTRZYGNIĘTE Czytaj więcej >> Przygotowanie oraz dowóz ciepłych posiłków dla klientów Centrum Pomocy Dziecku Niepełnosprawnemu i Jego Rodzinie\nZapewnienie kompleksowej obsługi w zakresie serwisowania oprogramowania ASSECO WAPRO, wykorzystywanego przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie\nOpublikowane 7 grudnia 2020 18 grudnia 2020 r. przez Michał Zieliński\nZnak sprawy: SO.261.2.45.2020.MZ Data zamieszczenia: 07.12.2020 r. Tryb postępowania: zapytanie ofertowe Termin składania ofert: 17.12.2020 r., godz. 12:00 Uwaga! W dniu 15.12.2020 r. udzielono odpowiedzi na zapytanie z dnia 14.12.2020 r. Status zamówienia: ROZSTRZYGNIĘTE Czytaj więcej >> Zapewnienie kompleksowej obsługi w zakresie serwisowania oprogramowania ASSECO WAPRO, wykorzystywanego przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie\nOpublikowane 4 grudnia 2020 28 grudnia 2020 r. przez Michał Zieliński\nZnak sprawy: SO.261.2.44.2020.MZ Data zamieszczenia: 04.12.2020 r. Tryb postępowania: zapytanie ofertowe Termin składania ofert: 16.12.2020 r., godz. 12:00 Status zamówienia: ROZSTRZYGNIĘTE Czytaj więcej >> Usługa prowadzenia konserwacji dwóch dźwigów osobowych użytkowanych przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Częstochowie\nŚwiadczenie usługi całodobowej ochrony obiektów Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Częstochowie w systemie zdalnego monitorowania sygnałów alarmowych wraz z gotowością Grupy Interwencyjnej oraz instalacją systemu alarmowego w obiekcie przy ul. Kopernika 4\nOpublikowane 3 grudnia 2020 16 grudnia 2020 r. przez Michał Zieliński\nZnak sprawy: SO.261.2.42.2020.MZ Data zamieszczenia: 03.12.2020 r. Tryb postępowania: zapytanie ofertowe Termin składania ofert: 15.12.2020 r., godz. 12:00 Status zamówienia: ROZSTRZYGNIĘTE Czytaj więcej >> Świadczenie usługi całodobowej ochrony obiektów Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Częstochowie w systemie zdalnego monitorowania sygnałów alarmowych wraz z gotowością Grupy Interwencyjnej oraz instalacją systemu alarmowego w obiekcie przy ul. Kopernika 4\nOpublikowane 2 grudnia 2020 16 grudnia 2020 r. przez Michał Zieliński\nZnak sprawy: SO.261.2.41.2020.MZ Data zamieszczenia: 02.12.2020 r. Tryb postępowania: zapytanie ofertowe Termin składania ofert: 15.12.2020 r., godz. 12:00 Status zamówienia: ROZSTRZYGNIĘTE Czytaj więcej >> Okresowe dostawy paczek ze środkami czystości i higieny osobistej dla osób korzystających z pomocy społecznej na terenie Gminy Miasta Częstochowy


Złoty mocniejszy dzięki lepszym nastrojom\nStrona główna Biznes/Gospodarka/Finanse Złoty mocniejszy dzięki lepszym nastrojom\nPod koniec minionego tygodnia nastroje inwestorów nadal były dobre. Ryzykowne aktywa wzmocniły się, w tym złoty i inne waluty regionu oraz rynki akcji, gdyż protokół FOMC z wrześniowego posiedzenia wzmocnił oczekiwania inwestorów, że podwyżki stóp przez Fed nastąpią później.\nWypowiedzi bankierów centralnych – Dudleya z Fed, który powtórzył, że w tym roku podwyżki stóp są wciąż możliwe i szefa EBC Draghiego, który podtrzymał deklarację użycia wszystkich narzędzi w celu wsparcia gospodarki – jeśli będzie to konieczne – nie zachwiały optymizmem jaki zapanował na globalnych rynkach.\nW piątek amerykańska waluta pozostawała pod presją retoryki Fed, która wg wielu inwestorów oddala perspektywę podwyżki stóp na 2016 r. EURUSD wzrósł do prawie 1,137 (najwyższego poziomu od trzech tygodni) mimo wypowiedzi przedstawiciela FOMC, że podwyżki stop procentowych są możliwe jeszcze w tym roku. W nocy niewiele się działo i dziś na otwarciu kurs jest wciąż blisko 1,137. Dzisiejsza sesja powinna przebiegać dość spokojnie ze względu na święto w USA. Istotny opór dla EURUSD znajduje się na 1,145.\nKoniec tygodnia przyniósł umocnienie złotego w relacji do głównych walut. Złoty szczególnie zyskał do amerykańskiej waluty (efekt wzrostu EURUSD) i tymczasowo USDPLN zbliżył się do 3,70. Natomiast EURPLN testował poziom 4,21 ale nie udało się na stałe przełamać tego poziomu. W czasie azjatyckiej sesji złoty oddał część zysków i na otwarciu sesji znajduje się nico powyżej 4,22 wobec euro i nieco powyżej 3,70 za dolara. Dzisiejsza sesja powinna przebiegać dość spokojnie ze względu na brak amerykańskich inwestorów. Nastroje na rynku pozostają jednak dość optymistyczne, w związku z tym krajowa waluta powinna pozostać blisko bieżących poziomów. Kluczowe poziomy dla EURPLN to wciąż 4,18 i 4,26.\nSytuacja na krajowym rynku stopy procentowej nie uległa większym zmianom na koniec tygodnia. Rentowności obligacji pozostały względnie stabilne, podczas gdy stawki IRS wzrosły o 2-3 pb wzdłuż krzywej. Początek tygodnia zapowiada się dość spokojnie, w oczekiwaniu na napływające dane z kraju i zagranicy.\nDziś rentowności i stawki IRS powinny być blisko bieżących poziomów. Ostatnie umocnienie krajowego rynku długu powoduje, że potencjał do dalszych spadków rentowności w perspektywie publikacji danych makro, a przede wszystkim wyborów parlamentarnych jest dość ograniczony.\nElżbieta Chojna-Duch z RPP w wywiadzie dla Reuters powiedziała, że kondycja polskiej gospodarki jest bardzo dobra. W jej ocenie wzrost PKB jest solidny i stabilny i taki powinien również utrzymać się po wyborach. Członkini Rady dodała, że w III kw. realne PKB powinno wynieść co najmniej 3,4%. Jeśli chodzi o tempo wzrostu cen, Chojna-Duch oczekuje wzrostu inflacji do ok. 1% na początku 2016 r. i utrzymania blisko tego poziomu w kolejnych miesiącach.\nCzłonkini Rady podtrzymała, że stopy powinny pozostać stabilne do końca kadencji obecnej RPP. Ta wypowiedź jest zgodna z naszym bazowym scenariuszem. Uważamy, że stopy pozostaną na niezmienionym poziomie do końca 2016 r. W naszej ocenie odbicie inflacji i solidny wzrost PKB nie będą uzasadniały dostosowań w polityce monetarnej.\nMinister finansów Mateusz Szczurek powiedział w wywiadzie dla Reuters w czasie weekendowego spotkania Międzynarodowego Fundusze Walutowego, że przedwyborcze obietnice fiskalne i socjalne składane przez główną partię opozycyjną mogą zaszkodzić finansom publicznym. W jego ocenie wahania kursu złotego związane z wyborami są nie do uniknięcia, lecz powinny być krótkotrwałe.\nW tym tygodniu kalendarz jest pełen krajowych i zagranicznych wydarzeń. Inwestorzy skupią się na danych makro z USA i wypowiedziach członków FOMC i szukać będą wskazówek co do podwyżki stóp w USA. Dane z Chin (handel zagraniczny i inflacja) będą również analizowane w kontekście polityki pieniężnej FOMC.\nDane z gospodarki strefy euro (produkcja przemysłowa w sierpniu) również mogą być interesujące, biorąc pod uwagę słabe dane z Niemiec. Jeśli chodzi o kraj, zobaczymy dane o bilansie płatniczym w sierpniu, finalny odczyt CPI, inflację bazową oraz dane z rynku pracy za wrzesień. Naszym zdaniem, sierpniowe saldo obrotów bieżących może być najważniejsze. Nasza prognoza jest powyżej oczekiwań rynkowych i dane te powinny potwierdzić niezły wzrost aktywności gospodarczej w Polsce. Dlatego ten odczyt może być wsparciem dla złotego, ale przestrzeń dla umocnienia złotego może być ograniczona przez niepewność przed wyborami parlamentarnymi. Pozytywne sygnały z krajowej gospodarki mogę wspierać ruch wzrostowy na rynku stopy procentowej.\nPoprzedni artykułW cyklu „Przedpremierowo” – „The Walk. Sięgając chmur”\nNastępny artykułZapaść Wigier trwa


Opaska fitnesowa | Gian Lucamotta\nJak wiadomo sport stał się współcześnie bardzo popularny, gwiazdy biorą udział w wielu zajęciach fitness, biegają, czy chodzą na siłownie. Również podczas takich czynności pragną wyglądać dobrze i nowocześnie. Jak się okazuje dzisiaj nie wystarczy tylko stylowy strój i ekstra buty od znanej sportowej marki. Na siłowni liczy się również innowacyjna technologia, skoro niewygodnie ćwiczyć z tabletem w ręce, to zostawiamy go w szafce.\nJednak przy sobie możemy mieć inne cudo. Wszelkie smartwatche czy smartbandy są doskonałym na to sposobem, jednak na szczególną uwagę w tym zakresie zasługuje tak zwana opaska fitness. Nie jest to frotowa przepaska, ale innowacyjne i bardzo designerskie urządzenie. Wersji jest wiele od najprostszych po bardzo rozbudowane modele o szerokim zakresie możliwości.\nDo tego stopnia, że zmienia się ich przeznaczenie i można nosić je przez cały dzień wykorzystując takie funkcje, jak spalanie kalorii, puls, ale także informacje o połączeniach, czy nawet płatność zbliżeniową.


Brykusiowo: Motyle na wiosnę :)\nJuż dawno nie popełniłam czegoś tak ładnego :)\n100 % skromności, wiem!\nMiałam ogromną frajdę z tego wykonu i włożyłam w niego całe serducho!\nPrzy tym, był mocno sentymentalny...\nKartko-książeczkę na pamiątkę narodzin zrobiłam dla małej Weroniki, córeczki naszych przyjaciół, tych samych, do których kilka lat temu poleciało pierwsze moje pudełeczko exploding box z okazji narodzin ich syna - Pawełka ! :D\nSzczęśliwie weszłam w posiadanie cuudnych papierów (dzięki Elo-Makrelo :) za uroczy prezencik!), które jak ulał pasowały na taki wykon :) Pastele, wzory skomponowane w tej samej tonacji kolorystycznej i wszystkie takie urocze... Kropeczki - moja miłość oraz motylki aż prosiły się, by coś z nich wykleić.\nKartko-książka w konstrukcji bez zmian, za to wnętrze całkiem odmienione!\nDo tej pory były wierszyki, obrazki czy zdjęcia. Tym razem postawiłam na delikatne jak piórko motylki. Niestety, niezbyt chętnie chciały pozostać na swoim miejscu... Jak to motyle... Jeden nawet trochę odleciał w trakcie podróży :P Mimo tych mankamencików wierzę jednak, że będzie to miła pamiątka dla całej rodzinki i małej Weroniki :*\nEfekt mojej pracy już dotarł do nowej właścicielki, więc mogę pochwalić się Wam tym wiosennym 'dziełem' :P\nAutor: Urszula Brykała o 11:03


Już od dzisiaj autobusy na liniach aglomeracyjnych pojadą częściej, a od poniedziałku, 1 czerwca na krakowskie torowiska wyjeżdżać będzie zdecydowanie więcej tramwajów niż w maju. W ten sposób Kraków reaguje na decyzje rządu o odmrożeniu kolejnych sektorów gospodarki i spodziewany wzrost liczby pasażerów korzystających z komunikacji miejskiej. Od dzisiaj kolejne zmiany w komunikacji autobusowej\nDzisiaj wprowadzone zostały kolejne zmiany w komunikacji autobusowej. Dotyczą one linii nr 100, 101, 201, 203, 207, 213, 223, 227, 233, 237, 243, 250, 253, 260, 263, 267, 270, 273, 283, 287 i 304. Kraków zainteresowany pojazdami zasilanymi wodorem\nMiejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne SA w Krakowie oraz Krakowski Holding Komunalny SA podpisały list intencyjny z PKN Orlen zakładający współpracę na rzecz rozwoju zeroemisyjnego transportu publicznego w Krakowie oraz zasilanych wodorem pojazdów używanych do wykonywania zadań własnych gminy. Miasto dba o bezpieczeństwo użytkowników ruchu drogowego\nW związku epidemią koronawirusa i ograniczonym ruchem na ulicach wprowadzane są zmiany w jego organizacji, mające poprawić bezpieczeństwo. To odpowiedź na wnioski mieszkańców, organizacji i odpowiednich służb, a także na audyt bezpieczeństwa ruchu drogowego i przejść dla pieszych. Autobusy typu midi i mini dla Krakowa\nW przetargu ogłoszonym przez MPK SA w Krakowie na dostawę pięciu małych autobusów zwyciężyły dwie firmy: Autosan dostarczy trzy autobusy typu midi. Z kolei dwa autobusy typu mini dostarczy firma MMI sp. z o.o. Będą to pojazdy Karsan. Od niedzieli tramwaje wracają na ul. Stradomską\nW niedzielę, 31 maja przywrócony zostanie ruch tramwajowy na ulicach św. Gertrudy i Stradomskiej. W dalszym ciągu będzie wyłączony ruch tramwajów na ulicach Krakowskiej i Legionów Piłsudskiego oraz w tunelu tramwajowym. Nadal będą obowiązywać ograniczenia w funkcjonowaniu komunikacji miejskiej związane z epidemią koronawirusa. Zmiany na ulicy Kobierzyńskiej\nOd 26 maja zmieniono organizację ruchu na ul. Kobierzyńskiej. Zmiana związana jest z postępem prac przy budowie tunelu pod tą ulicą, realizowanego w ramach Trasy Łagiewnickiej. Przebudowa ulicy Wrony\nRozpoczęła się przebudowa ul. Wrony. W pierwszym etapie wyłączony został fragment ulicy od ul. Tretówka do ul. Kochmańskiego (pomiędzy przystankami „Warchałowskiego” i „Sapalskiego”). Czas na trasy Pychowicką i Zwierzyniecką\nSpółka Trasa Łagiewnicka ponownie poszukuje wykonawcy opracowania koncepcji oraz przeprowadzenia konsultacji społecznych dla tras Pychowickiej i Zwierzynieckiej. Oferty uzyskane w pierwszym postępowaniu przekraczały środki, jakie miasto chciało przeznaczyć na realizację tego zadania. Kolejne remonty ulic i chodników


Krzesła Do Jadalni Bogata Oferta, Wiele Wzorów i Modeli - IGA Meble\nNieodzownym element każdej jadalni i stołu są krzesła do jadalni. Dostępne w zestawie lub indywidualnie. Decydując się na osobny zakup krzeseł możemy nadać jadalni indywidualnego charakteru lub stonować dynamikę kolorów otoczenia. Każde krzesło spełnia wysokie standardy komfortu, jakości wykonania i rodzaju użytych fabryk obiciowych. Wybór odpowiedniego mebla jest niezwykle ważny, ponieważ podczas różnych spotkań i uroczystości spędza się na nich wiele czasu. Właśnie dlatego tak istotna jest wygoda i komfort podczas siedzenia. Odpowiednio wybrane siedzenia zapewniają nie tylko wygodę, ale też dobrą zabawę w miłym towarzystwie, która nie będzie zakłócona bólem czy dyskomfortem, spowodowanych niewłaściwymi meblami.


Rozliczenie pit 2017 online jest proste - Fitness Inspiracje\nRozliczenie pit 2017 online jest proste\nBartek M. Styczeń 24, 2017 0\nOkres rozliczania deklaracji podatkowych w 2017 roku trwa od 1 stycznia do 2 maja. Można wypełniać deklaracje papierowe, ale rozliczenie pit 2017 online jest proste, bezpieczne i zajmuje niewiele czasu.\nFormy składania zeznań podatkowych\nWielu podatników ciągle jeszcze składa zeznania podatkowe bezpośrednio w urzędzie skarbowym w formie druków wypełnionych odręcznie. Taka forma jest nadal możliwa, chociaż bardzo niewygodna dla podatnika, który samodzielnie musi wypełnić deklaracje i zanieść je osobiście lub podać przez osobę upoważnioną do właściwego urzędu. Właściwym urzędem dla podatników będących osobami fizycznymi jest urząd według miejsca zamieszkania w ostatnim dniu grudnia rozliczanego roku podatkowego.\nZeznanie w formie dokumentu papierowego można też wysłać przez pocztę listem poleconym (aby mieć dowód nadania) lub przez kuriera. Trzeba w takim przypadku pamiętać o zachowaniu terminu na złożenie deklaracji. Na poczcie można nadać przesyłkę nawet w ostatnim dniu terminu, gdyż liczy się data stempla pocztowego. Przesyłka kurierska musi dotrzeć na czas, nie liczy się data nadania.\nWypełnianie deklaracji ze stosowaniem się do obowiązujących przepisów nie jest proste, a instrukcje do pitów to broszury kilkudziesięciostronicowe. Przepisy podatkowe nie zawsze są jednoznaczne i łatwo się w nich pogubić. Korzystanie z porad doradców podatkowych jest kosztowne, a na infolinii Krajowej Informacji Podatkowej w sezonie na pity czas oczekiwania często przekracza 1 dzień.\nOd roku 2008 możliwe jest przesyłanie deklaracji pit elektronicznie.\nRozliczenie pit 2017 online z programem PITax.pl Łatwe podatki\nRozliczenie pit online możemy wykonać przez internet korzystając z programu oferowanego przez Ministerstwo Finansów lub innego dostępnego w internecie, którego rozwiązania są bardziej nowoczesne i przyjazne podatnikowi.\nŁatwe rozliczenie pit 2017 online oferuje PITax.pl Łatwe podatki. Z tą aplikacją rozliczenie pit 2017 online możliwe jest nie tylko na komputerze, ale też na laptopie, palmtopie, a nawet telefonie komórkowym. Musimy mieć tylko dostęp do internetu.\nPoza ograniczeniem terminami ustawowymi) nie ma innych ograniczeń czasu ani miejsca rozliczenia pit 2017 online. Zeznanie możemy wypełnić i wysłać o każdej godzinie w każdym dniu tygodnia, nie wyłączając świąt, dzięki kompatybilności programu z systemem e-Deklaracje, który jest dostępny przez całą dobę. Wypełnianie deklaracji możemy w każdej chwili przerwać, zapisać i powrócić do niej później, np. po uzupełnieniu danych niezbędnych do prawidłowego rozliczenia pit. Informacje o rocznych dochodach uzyskujemy od płatników najczęściej dopiero z końcem lutego.\nPoprawne podanie danych jest bardzo ważne dla prawidłowego rozliczenia pit przez program. Wszystkie obliczenia wykonuje program. Nie musimy używać kalkulatora, sprawdzać stawek podatkowych ani obowiązujących limitów odliczeń. Aktualizacja następuje w programie zgodnie z nowelizowanymi przepisami podatkowymi.\nRozliczajac pit 2017 online z programem PITax.pl Łatwe podatki mamy zapewnione optymalnie rozliczenie wszystkich ulg podatkowych, jakie nam przysługują. Mamy też możliwość przekazania 1% dla OPP wpisując KRS organizacji, który łatwo znajdziemy na liście OPP uprawnionych do otrzymania wsparcia w postaci 1%.\nRoczne rozliczenie online możliwe jest dla wszystkich deklaracji wraz z załącznikami składanych przez podatników PIT.\nPrzed wysłaniem deklaracji pit online trzeba złożyć podpisu w formie danych autoryzujących. Ważne jest podanie prawidłowej kwoty przychodu z deklaracji złożonej rok wcześniej. Dla osób, które już rozliczały się z programem, jest ułatwienie, ponieważ program zapamiętuje dane. Po wpisaniu poprawnej kwoty i wysłaniu pit otrzymuje status “200”. Wtedy możliwe jest pobranie UPO – urzędowego poświadczenia odbioru przez urząd skarbowy online.\nPITax.pl Łatwe podatki oferuje program łatwy w obsłudze, profesjonalny i zapewniajacy bezpieczeństwo danych.\nTAGS » finanse, pit, podatki


Łóżko w wiosennym stylu | Bonami\nNie ma wątpliwości, że dobry sen to podstawa zdrowia psychicznego i fizycznego. To ważne zwłaszcza wiosną, kiedy potrzebujemy porządnej porcji energii. Żeby dobrze się wyspać musisz wnieść nową energię także do sypialni. Urządź ją w wiosennym stylu, w którym prym wiodą świeże kolory, kwiatowe wzory i delikatne tekstury.\nZainspiruj się naszym wyborem i ubierz swoje łóżko w wiosenną atmosferę.\nPościel dwuosobowa z satyny bawełnianej Butter Kings Bees and Cherry Blossom, 200x200 cm\nZestaw 2 różowych poszewek na poduszki AmeliaHome Floris, 45x45 cm\nZestaw 2 beżowych poszewek na poduszki AmeliaHome Floris, 45x45 cm\nBawełniana poszwa na kołdrę Blanc Terrazzo, 200x200 cm\nPostaw na lekkie materiały\nWiosna kojarzy się z lekkością i kolorem. Grube kołdry z pierza i ciężkie, ciemne tkaniny schowaj do szafy i wymień je na lżejsze i świeższe. Z bawełną zawsze trafisz w dziesiątkę. Taka pościel będzie miękka, przewiewna i sprawdzi się o każdej porze roku. Do temperatury ciała dobrze dostosowuje się także perkal. I co więcej, zniesie wiele prań i łatwo się prasuje.\nTekstylia, które ochłodzą wnętrze\nZestaw 2 jasnoróżowych poszewek na poduszki AmeliaHome Floris, 45x45 cm\nBawełniana poszewka na poduszkę Blanc Estuary, 60x60 cm\nZestaw 2 różowo-szarych pikowanych poszewek na poduszkę Catherine Lansfield Blossom, 75x50 cm\nPoszewka na poduszkę z domieszką bawełny Minimalist Cushion Covers Roseler, 45x45 cm\nPoszewka na poduszkę Minimalist Cushion Covers Modern Leaf, 45x45 cm\nRóżowa poszewka na poduszkę Catherine Lansfield Pom Pom, 30x40 cm\nWnieś trochę światła do wnętrza dzięki pastelowym kolorom. Sprawdzi się pudroworóżowy, szałwiowy czy błękitny. Im jaśniejszy, tym lepiej. Takie odcienie powiększą także optycznie przestrzeń i rozjaśnią ją. Docenisz to zwłaszcza w pochmurny dzień.\nPoszewka na poduszkę Mike & Co. NEW YORK Bernardette, 43x43 cm\nZestaw 2 zielonych poszewek na poduszki AmeliaHome Tilia, 70x50 cm\nŻółta poszewka na poduszkę WeLoveBeds Dijon, 50x50 cm\nPoszewka na poduszkę Mike & Co. NEW YORK Abstract Face, 43x43 cm\nNie bój się kwiatowych motywów\nRomantycy szczególnie docenią kwiatowe wzory. Te drobne są bardziej subtelne i eleganckie. Pościel może być podstawą doboru kolorystyki w pokoju. Pozostałe dodatki dobierz na podstawie odcienia pościeli. Mogą mieć różną strukturę, ale powinny być jednobarwne.\nPoszewka na poduszkę Minimalist Cushion Covers BW Stripes Minimalismo, 45x45 cm\nPościel z satyny bawełnianej DecoKing Innocent, 200x220 cm\nZestaw poszwy bawełnianej i poszewki na poduszkę AmeliaHome Averi Sweet Home Light, 135x200 cm + 80x80 cm\nPościel dwuosobowa Butter Kings z satyny bawełnianej Simple Checkers, 200x200 cm\nPoszewka na poduszkę Mike & Co. NEW YORK Claris, 43x43 cm\nUżyj soczystych odcieniów\nSoczysty żółty i zielony to typowo wiosenne kolory, które dodają energii. Możesz śmiało zestawić oba te kolory razem. Świetnie ożywią wnętrze w odcieniach szarości i bieli.\nCzarno-biała poszewka na poduszkę Mike & Co. NEW YORK Pinky Light Stripes, 43x43 cm\nBawełniana poszwa na kołdrę Blanc Tempera, 140x200 cm\nBawełniana poszewka na poduszkę Blanc Tempera, 60x60 cm\nBawełniana poszwa na kołdrę Blanc Dot, 200x200 cm\nKratka i paski do zadań specjalnych\nWzory te świetnie sprawdzą się w sypialni w rustykalnym stylu. Doskonale także pozwalają na modelowanie przestrzeni. Pionowe pasy wybierz na powierzchnie, które chcesz optycznie wydłużyć, a grubsze poziome pasy tam, gdzie przyda się optyczne skrócenie wysokiego wnętrza.\nWięcej porad i pomysłów znajdziesz tutaj: