Najtrudniejsza droga Frankenjury – Corona 11+ | wspinanie.pl\n13 października 2006 08:01\nNajtrudniejsza droga Frankenjury – Corona 11+\nFrankenjura wzbogaciła się o nowy ekstrem autorstwa Markusa Bocka. Najprawdopodobniej mamy do czynienia z najtrudniejszą niemiecką drogą, która ma szansę zdetronizować legendarną Action Directe 11 (9a) Wolfganga Güllicha. Pasaż biegnie na prawo od klasyka Burn for you w Ailsbachtal.\nA oto co sam Markus ma do powiedzenia o swojej wspinaczce, w relacji opublikowanej na blogu moonclimbing.com:\nPokonałem wczoraj [5 X – przyp. red.] stary projekt Andiego Hofmanna, biegnący na prawo od "Burn for you". Droga została ubezpieczona około 1993 roku. W 2003 przystawiłem się do niej po raz pierwszy, pracowałem nad nią jesienią 2004, w tym roku na wiosnę oraz teraz po powrocie z Céüse przez ponad 10 dni. To bez wątpienia najtrudniejsza droga jaką kiedykolwiek przeszedłem i jestem pewien, że to jedna z najlepszych linii na Frankenjurze. Wiedzie perfekcyjną czarnoszarą skałą. Wg mnie może być trudniejsza od "Action", mimo, że poświęciłem tym dwóm drogą podobną ilość dni. Moja nowość biegnie jednak po innym rodzaju chwytów, przeważają krawądki – to mój ulubiony styl wspinania.\nMarkus Bock na Coronie 11+ (9a+) (fot. climbing.de)\nStart jest podobny do "Burn for you" (około 10 przechwytów) i ma około 7a. Następnie trzeba pokonać najtrudniejszą cześć wspinaczki – 6 bulderowych ruchów 8B. Ruchy są naprawdę trudne – dalekie sięgnięcia z dziurek na 2 palce, na kiepskich stopniach, w 35-stopniowym przewieszeniu. Sekwencja trochę przypomina "Action", trzeba przyzwyczaić palce do obciążeń. Ostatni z tych 6 przechwytów jest najtrudniejszy – przytrzymanie na niezwykle precyzyjnej krawądce z dołożeniem kciuka. W tym miejscu spadałem około 10 razy. Po cruxie, bez żadnego restu, trzeba pokonać jeszcze odcinek 8b – 15-ruchowy, techniczny wspin po krawądkach.\nNie potrafię tak od razu znaleźć odpowiedniej nazwy dla drogi, nie znoszę nazywać ekstremów złwaszcza jeśli droga jest "majstersztykiem" i znaczy dla mnie tak dużo. Wczoraj po skończeniu drogi miałem takie same odczucia jak po poprowadzeniu "Action", jednak potrzebuję więcej czasu aby naprawdę zdać sobie sprawę, że "ją zrobiłem!". Niedługo potem spotkałem Ikera Pou (który przebywa na Frankenjurze od 3 tygodni) i poszliśmy dla uczczenia sukcesu na kilka piwek. Jestem naprawdę szczęśliwy, że poprowadziłem tę drogę…\nMarkus jest obecnie jednym z najlepszych niemieckich wspinaczy, jest również twórcą największej ilości ekstremów na Frankenjurze. Z listy siedmiu – dotychczas – najtrudniejszych dróg na Frankenjurze sześć realizacji należy do Markusa Bocka – no comments :-)\nHeiliger Grahl 11 (9a), Markus Bock, 2005\nAction Directe 11, Wolfgang Güllich, 1991\nShangri-La, Guido Köstermeyer, 1995\nInfinity 11-/11 (8c+), Markus Bock, 2003\nUnplugged 11-/11, Markus Bock, 2003\nSt. Anger 11-/11, Markus Bock, 2003\nSupremacy 11-/11, Markus Bock, 2006\nW Palatynacie znajduje się jeszcze jedna niemiecka 9a Mekka Direkt, autorstwa Juliusa Westphala (do tej pory bez powtórzenia).\nPo kilku tygodniach poznaliśmy nazwę ekstremu – zatem najtrudniejsza droga Frankenjury to Corona.\ninw: Re: First ley\nO bosze... co to będzie, jak Pan Gwizdek się obudzi i siądzie przed monitorem z tą lurowatą, ...\nRotator cuff tear....


Lista ofert (14381 ofert)\nDziałka budowlana 11895 m2 w Żelechowie, gm. Żabia Wola. Wymiary działki od drogi 30 metrów i długości 63 metry. Dojazd do działki drogą gminną asfaltową, następnie 100 m prywatną drogą gruntową w której kupujemy udział. Media: prąd, woda, gaz w drodze przy działce, ...\nATUTY: Rozkładowe 3-pokojowe (ok. 71 m2) mieszkanie przy parku. W pełni wyposażona kuchnia, 2 balkony. ROZKŁAD: Mieszkanie znajduje się na II. piętrze (brak windy): pokój dzienny z balkonem kuchnia z pełnym wyposażeniem 2 ustawne sypialnie (jedna z balkonem) ...\nKamienica na Mokotowie – mieszkanie 2 pokojowe składa się z salonu z kuchnią z wyspą. Łazienka z wnęką prysznicową oraz przestronną garderobą Budynek w pobliżu Pól Mokotowskich Teren jest zamknięty i ogrodzony.\nmieszkanie na sprzedaż - Warszawa, Mokotów, Balonowa


Pozostałe - strona 291 - Księgarnia internetowa Bonito.pl\nKomentarz uwzględnia najnowsze zmiany w prawie pracy dotyczące postępowania przed sądami pracy oraz ustalania płacy minimalnej w 2020 r. Objaśnia również zmiany obowiązujące od 7 września 2019 r., wprowadzone do Kodeksu pracy z inicjatywy Prezydenta RP, ułatwiające pracownikom realizację uprawnień pracowniczych w zakresie ...\nBrzozowska Zofia A., Petrov Ivan\nPiąty tom ?Series Ceranea? zawiera edycję oraz polski przekład Latopisu nowogrodzkiego pierwszego ? jednego z najstarszych średniowiecznych tekstów historiograficznych, powstałych na Rusi. Jest on niezwykle cennym źródłem, zawierającym wiele informacji na temat dziejów Europy Wschodniej w XI?XIV w. W tomie zaprezentowano s...\nKsiążka nawiązuje do dorobku naukowego Mariana Zimmermanna. Autorzy poruszają w niej najważniejsze obecnie problemy prawa administracyjnego, odwołując się do tez stawianych przez tego wybitnego uczonego. Kwestie, które dostrzegane były przez niego już w dwudziestoleciu międzywojennym, pozostają wciąż aktualne. W publikacji...\nW 2020 r. zaczną obowiązywać ważne dla podatników zmiany w Ordynacji podatkowej mające na celu dalsze uszczelnianie systemu podatkowego w Polsce. Mają temu służyć m.in.: ?nowe zasady solidarnej odpowiedzialności nabywcy i sprzedawcy towarów i usług w zakresie VAT, ?sposób zaliczania wpłat podatku na różne zobowiązania pod...\n29,90 22,72 zł\nPublikacja zawiera ujednolicone wersje ustaw: o podatku dochodowym od osób prawnych (CIT), o podatku dochodowym od osób fizycznych (PIT) oraz o ryczałcie ewidencjonowanym i karcie podatkowej (ryczałt). Ujednolicone wersje przepisów uwzględniają wszystkie zmiany, które zostały wprowadzone do tych ustaw z dniem 1 stycznia 20...\nwydawnictwo: Infor, rok wydania: 2020, oprawa: kartonowa\nPublikacja kompleksowo omawia zmiany w przepisach regulujących tematykę zatrudnienia. Miedzy innymi szeroko potraktowano problematykę rozliczania czasu pracy w odniesieniu do układu kalendarza w 2020 r. Publikacja zawiera nie tylko niezbędne wyliczenia wymiarów czasu pracy, ale również szczegółowe omówienie obowiązku rozl...\nPrawo upadłościowe w33\nPublikacja zawiera omówienie wszystkich zmian wprowadzonych z początkiem 2020 r. w ustawach podatkowych (przede wszystkim w PIT, CIT, VAT, Ordynacji podatkowej), a także w rachunkowości oraz w przepisach prawa pracy i ubezpieczeń społecznych. Początek roku przynosi podatnikom i pracodawcom liczne zmiany. W samej ustawie o...\nPublikacja porządkuje wiedzę z zakresu prowadzenia rachunkowości projektów dofinansowanych z funduszy unijnych. W książce znajdziesz zagadnienia dotyczące m.in.: - dostosowania polityki rachunkowości do wymogów funduszy unijnych, - ujęcia w ewidencji księgowej zdarzeń związanych z otrzymanym dofinansowaniem, - wyceny mająt...\nRyczałt jest atrakcyjną formą opodatkowania stosowaną przez podatników prowadzących działalność (osiągających dochody) w mniejszych rozmiarach. Poradnik w jasny i przejrzysty sposób opisuje sytuacje oraz warunki, jakie trzeba spełnić, aby móc wybrać opodatkowanie w tej formie. Wskazuje również, kto nie może z niego skorzys...\nwydawnictwo: Urban & Partner, rok wydania: 2020, oprawa: miękka\nWedług szacunkowych danych w skali ogólnoświatowej każdego roku na udar mózgu zapada ponad 15 milionów osób, a 6 milionów umiera z tego powodu. Liczby te dobitnie wskazują, że udar mózgu stanowi globalne wyzwanie dla wszystkich grup zawodów medycznych. Książka ELSEVIER ESSENTIALS ? Udar mózgu to publikacja skierowana do le...\nHonor Uczciwość Odwaga Szacunek Zdecydowanie Spokój Dyscyplina Uprzejmość Czy te wartości, typowe dla samurajów, mają zastosowanie w zarządzaniu? Reinhard Lindner ? przedsiębiorca, doradca biznesowy, trener rozwoju osobistego i mistrz karate ? adaptuje elementy kodeksu samurajów do realiów współczesnego biznesu. U...\nW medycynie konwencjonalnej alergie postrzegane są jako nieprawidłowe działanie systemu immunologicznego. Niniejsza ksiażka dowodzi jednak, że natura popełnia błędy. Alergie nie są jej wybrykiem, lecz mają doskonałe uzasadnienie\n1 ... 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 ... 3290


6 Proste wskazówki zapobiegające nadaktywnemu pęcherzowi - Zdrowie\nWiele zmian zachodzi wraz z wiekiem. Włosy stają się szare, skóra staje się luźniejsza i wydaje się, że często częściej korzystamy z łazienki. Chociaż nieszczelny, nadaktywny pęcherz moczowy często wiąże się ze starzeniem, nie trzeba poddawać się starzeniu pęcherza.\nNadczynność pęcherza (OAB) pojawia się, gdy występuje problem ze zdolnością pęcherza do przechowywać mocz. Z kolei osoba z OAB często chodzi do łazienki, ponieważ ma ciągłą potrzebę oddawania moczu. Co gorsza, OAB może nawet spowodować nietrzymanie moczu - lub mimowolne uwolnienie moczu. Może to być dość kłopotliwe, a nawet uniemożliwić komuś z OAB korzystanie z funkcji towarzyskich lub wychodzenie z domu.\nOprócz starzenia się istnieją inne czynniki, które mogą przyczyniać się do nadreaktywnego pęcherza. Obejmują one:\nZaburzenia neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona, które mogą prowadzić do mimowolnych skurczów pęcherza\nWysoka produkcja moczu, która może być wynikiem wysokiego spożycia płynów lub problemów z nerkami\nZablokowanie przepływu moczu, takie jak powiększenie gruczołu krokowego lub zaparcia\nObniżanie funkcji poznawczych, otępienie\nChociaż te czynniki przyczyniają się do OAB, istnieją pewne sposoby, które możesz zrobić, aby zapobiec nadreaktywności pęcherza. Nawet jeśli nie martwisz się o swój pęcherz, te wskazówki zapewnią, że pęcherz pozostaje silny i nie padniesz ofiarą problemów z pęcherzem w późniejszym życiu.\nWskazówki, jak zapobiegać nadreaktywnemu pęcherzowi\nNadaktywna dieta zapobiegająca pęcherzowi : Żywność może przyczyniać się do ogólnego stanu zdrowia, jak również zapobiegać nadreaktywności pęcherza. Włączając te pokarmy do diety, możesz utrzymać silny pęcherz.\nUnikaj tych pokarmów, aby zapobiec nadaktywności pęcherz : Oprócz korzystania z pokarmów przyjaznych dla pęcherza moczowego, istnieją pożywienie, które może pogorszyć objawy nadreaktywnego pęcherza. Należą do nich:\nWykazano, że przedmioty te podrażniają pęcherz moczowy, co daje silniejszą potrzebę oddawania moczu.\nZarządzaj chorobą : Nawet jeśli nie masz jeszcze OAB, inne stany chorobowe mogą przyczyniać się do nadreaktywnego pęcherza. Stany takie jak cukrzyca mogą przyczyniać się do objawów nadreaktywnego pęcherza.\nSchudnąć : Im jesteś cięższy, tym większa waga i nacisk zostaną nałożone na twój pęcherz, co może spowodować jego działanie. Jeśli masz nadwagę, spróbuj pracować, aby schudnąć, aby zmniejszyć nacisk na pęcherz.\nĆwiczenie : Regularna aktywność fizyczna nie tylko przyczynia się do utraty wagi, ale są też ćwiczenia, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i miejscu. w dowolnym momencie, aby wzmocnić podłogę miednicy. Nazywają się Kegels i obejmują kurczenie się podłogi miednicy, podobnie jak w przypadku trzymania moczu. Po prostu kontraktuj, trzymaj i zwalniaj. Wykonanie tego ćwiczenia pomoże ci uzyskać lepsze dno miednicy i lepszą kontrolę nad oddawaniem moczu, aby zmniejszyć wyciek.\nReguluj wypróżnienia : Zaparcie jest poważnym stanem samoistnym, ale gdy zaparkujesz, stawia ono również większy nacisk na pęcherz. Jedz dietę, która promuje regularność i picie dużej ilości wody. Ćwiczenia promują również wypróżnienia.\nTo tylko sześć łatwych sposobów, aby zacząć promować lepsze funkcje pęcherza i zapobiegać nadreaktywności pęcherza. Możesz być aktywnym graczem w umiejętnościach swojego pęcherza, więc dlaczego nie wypróbować niektórych z tych porad?\nTelefony komórkowe - czy naprawdę szkodzą zdrowiu?\nPrzypadki demencji w USA spadają: Badanie\nZmniejszona czynność nerek i zmniejszone funkcje poznawcze związane: Badanie\nTerapia testosteronem niezwiązana z zaburzeniami krzepnięcia krwi w żyłach\nWoda solankowa oczyszcza rany skuteczniej niż mydło i woda\nNikotyna podawana niezależnie od tytoniu może przeciwdziałać chorobie Parkinsona lub Alzheimera\nRobaki nie są zwykle uważane za najbardziej przydatne stworzenia na planecie - najczęściej używamy ich jako przynęty. Lugworm (marina Arenicola) jest oślizły, ciemnoróżowy i nie nadaje się do spożycia przez ludzi - tak naprawdę nie zapewnia wiele pod względem użyteczności dla ludzi. To jest do tej pory.\n5 Nowych wytycznych dla poprawy zdrowia serca Czytaj Więcej\nKiedy wstrząsy i drżenie mogą być czymś poważnym Czytaj Więcej


Poczta z Kwiatami Stary Lubotyń - kwiaciarnia internetowa | Kwiatowa Dostawa\n» Kwiaciarnia internetowa Stary Lubotyń\nWysyłkowa kwiaciarnia internetowa Stary Lubotyń\nKwiaciarnia internetowa Stary Lubotyń to rozwiązanie w każdej sytuacji i na każdą okazję lub... bez okazji! Podaruj bliskiej osobie kwiaty w piękny, oryginalny i efektowny sposób, wyrażając swoje uczucia. Zamawiając kwiaty online w Kwiatowej Dostawie, kupisz bukiet najwygodniej i najszybciej.\nDostarczamy kwiaty na terenie miasta Stary Lubotyń i okolicach. Wystarczy, że złożysz zamówienie telefonicznie lub online, a my zajmiemy się resztą. Wybrany bukiet, kosz kwiatów czy inna kompozycja kwiatowa zostaną dostarczone pod wskazany przez Ciebie adres. Szybko i sprawnie lub w ustalonym dokładnie terminie. Kwiaty z dostawą do miasta Stary Lubotyń to również najlepsza opcja, gdy nie możesz wręczyć kwiatów osobiście, a chcesz pokazać bliskiej osobie, jak jest dla Ciebie ważna.\nNasza kwiaciarnia internetowa Stary Lubotyń to gwarancja nie tylko szybkiej dostawy kwiatów, ale i ich świeżości. Współpracujemy z dostawcami kwiatów w całej Polsce. Nasze bukiety przygotowują profesjonalni floryści i pasjonaci bukieciarstwa. Dlatego możemy Cię zapewnić, że Twój bukiet zostanie przygotowany z najwyższą starannością, z pięknych, świeżych i pachnących kwiatów.\nPoczta dostawa kwiatowa w mieście Stary Lubotyń\nSzukasz kwiatów, które zostaną szybko dostarczone pod wskazany adres? Nasza poczta, oferująca dostawę kwiatów do miasta Stary Lubotyń, pozwala na wybór pięknego bukietu, który trafi do obdarowywanej osoby lub wprost pod Twoje drzwi w określonym terminie. Nasza poczta to dostawa kwiatowa, która obejmuje nie tylko Stary Lubotyń, ale także wiele innych okolicznych miejscowości.\nDostawa kwiatów pocztą w mieście Stary Lubotyń oraz okolicach może być zrealizowana nawet w 2 godziny. Dzięki temu, że oferujemy różnorodne bukiety i kompozycje kwiatowe, z pewnością wybierzesz coś, co będzie pasowało do nadchodzącej okazji. Sprawdź nasze propozycje i wygodnie zamów wybrany bukiet pocztą. Kwiatowa Dostawa zadba o to, by przesyłka dotarła do Ciebie lub Twojego bliskiego sprawnie i bezpiecznie, a bukiet zachwycił obdarowywaną osobę!\nGdzie zamówić kwiaty w mieście Stary Lubotyń?\nKwiaciarnia internetowa Stary Lubotyń to najlepsze rozwiązanie, jeśli nie możesz wręczyć kwiatów bliskiej Ci osobie osobiście – na przykład, gdy przebywasz w innej części Polski lub świata. Wystarczy, że zamówisz kwiaty online i podasz adres dostawy oraz jej datę i godzinę. Nie musisz się o nic martwić – dostarczymy bukiet we wskazane miejsce i w określonym terminie.\nKwiaciarnia internetowa w mieście Stary Lubotyń jest także doskonałym sposobem na szybki zakup kwiatów, które zostaną dostarczone pod Twój adres. W natłoku obowiązków zapomniałeś o ważnej rocznicy? A może brakuje Ci czasu, by kupić kwiaty na zbliżającą się uroczystość? Poszukiwania kwiaciarni stacjonarnej, dojazd do niej, a następnie samodzielny transport kwiatów mogą być sporym utrudnieniem – jednak rozwiązaniem są kwiaty z dostawą do miasta Stary Lubotyń! Skorzystaj z usługi kwiaty Stary Lubotyń wygodnie na naszej stronie – wybierz idealny bukiet oraz wskaż miejsce i termin dostawy. To wszystko!\nZamów kwiaty z dostawą do miasta Stary Lubotyń!\nKwiaty, które zamówisz z dostawą w mieście Stary Lubotyń, będą świeże i piękne – czyli dokładnie takie, jakich oczekujesz. Możesz wybierać spośród wielu urzekających swoją urodą bukietów lub samodzielnie stworzyć kompozycję kwiatową, korzystając z dostępnego na naszej stronie kreatora. W ten sposób zamówisz bukiet najlepiej odpowiadający nie tylko Twoim indywidualnym potrzebom i preferencjom, ale przede wszystkim wpisujący się w gust osoby obdarowywanej. Dodatkowo, dostawa kwiatów w mieście Stary Lubotyń realizowana jest ekspresowo – zamówione bukiety doręczamy nawet tego samego dnia!\nDostawa kwiatów pocztą – Stary Lubotyń\nDostawa kwiatów Stary Lubotyń to naprawdę wygodne rozwiązanie, które daje Ci pewność, że kwiaty dotrą pod wskazany adres szybko, sprawnie i w ustalonym terminie. Wskazując datę doręczenia bukietu, z pewnością sprawisz obdarowywanej osobie miłą, niezapomnianą niespodziankę. Dostawa kwiatów pocztą Stary Lubotyń to usługa, którą realizujemy bez żadnych ograniczeń i wyjątków!


Kto wygrał z bankiem w sprawie kredytu we CHF?\nWygrane sprawy frankowiczów\nWitam, mam pytanie, czy są jakieś statystyki odnośnie wygranych spraw dot. kredytów we frankach? jeśli mam się zdecydować na konkretną ofertę to chciałbym wiedzieć z której najlepiej skorzystać, pozdrawiam\nTomasz obecnie spraw jest tak duzo, ze nikt nie prowadzi statystyk odnośnie wygranych/przegranych spraw. Ostatnio jest duzy wysyp klientow co pozywaja banki, bo ludzie odzyskują pieniądze a umowy frankowe sądy unieważniają. Kwestia wybrania dobrego prawnika i tyle\n11.03.2019 SO w Warszawie zasądził od G. banku 192 tysiące zł tytułem tzw. nadpłat indeksacyjnych! Postanowienia nieuczciwe (dowolne przeliczenia banku CHF -> PLN) są niedozwolone i NIE WIĄŻĄ od początku umowy! SSO\nSąd Okręgowy w Warszawie stwierdził nieważność umowy kredytu indeksowanego do franka szwajcarskiego udzielonego przez Bank Millennium. Klient ma otrzymać od banku w sumie 42 tys. zł oraz 21 tys. franków wraz z odsetkami. Ale wyrok jest nieprawomocny i zarówno bank jak i klient chcą się od niego odwołać.\nNajlepiej mieć dobrego adwokata, który nie przegra sprawy... i chyba lepiej powierzyć ją prawnikowi, niż jakiejś korporacyjnej wielkiej kancelarii...\ntutaj masdz wyroki co prawda z 2018 roku, ale są WYGRANE!!!!!\nmyślę, że wyrok TSUE trochę nakręci tych niezdecydowanych Frankowiczów i zaczną oni teraz częściej korzystać z usług kancelarii frankowyh, co prawda sądy powinny teraz bardziej brać pod uwagę decyzję jaka wydała Unia Europejska i stosować się do jej zaleceń. Duża więc szansa, ze naprawdę jesli frankowicz pójdzie do sądu może liczyć na bardzo pozytywne rozpatrzenie swojej sprawy. Pozostaje trzymać więc kciuki żeby się udawało!!!\nSANTANDER KTO WYGRAŁ?\nOstatni post przez Krzysiu2000


Czy cudzoziemiec może nabyć nieruchomość na cele statutowe? - Nieruchomości za granicą - Nieruchomości - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Dom > Nieruchomości > Nieruchomości za granicą > Czy cudzoziemiec może nabyć nieruchomość na cele statutowe?\nOsoba prawna lub spółka handlowa nieposiadająca osobowości prawnej, zaś mająca siedzibę na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej i posiadająca statut cudzoziemca – nie ma obowiązku uzyskania zezwolenia na cele statutowe nieruchomości niezabudowanej – których łączna powierzchnia nie przekracza 0,4 ha na obszarze miast.\nUregulowania, które zostały wprowadzone 15 marca 1996 roku ustawą o nabywaniu nieruchomości przez cudzoziemców miały na celu przede wszystkim ułatwić szereg utrudnień związanych z samym faktem nabywania nieruchomości przez cudzoziemców. Do istotnych warunków w kwestii nabycia nieruchomości na cele statutowe należą:\nosobą nabywająca nieruchomość musi być cudzoziemiec,\nnabycie nieruchomości musi być dokonane na cele statutowe (musi istnieć związek określony w statucie działalności podmiotu a nabywaną nieruchomością, przy tym związek ten musi być bezpośredni – dana nieruchomość powinna być dokonana na realizację celów statutowych),\nnabywana nieruchomość przez cudzoziemca musi być nieruchomością niezabudowaną. Należy zauważyć przy tym, że fakt nabycia nieruchomości zabudowanej wymaga odpowiedniego zezwolenia, nawet jeżeli pozostałe warunki powyżej opinane zostałyby spełnione oraz jeśli późniejsze zabudowanie przedmiotowej nieruchomości nie przyczyni się od powstania wymogu uzyskania zezwolenia z mocą wsteczną,\nłączna powierzchnia nabywanych nieruchomości na terenie całego kraju nie przekraczała 0,4 ha na obszarze miast.\nNależy pamiętać o tym, że nabycie nieruchomości o powierzchni mniejszej, zaś położonej poza obszarem miasta – będzie wymagało uzyskania dodatkowego zezwolenia.\nKonkludując powyższe rozważania – warto zaznaczyć, że jeżeli cudzoziemiec nabędzie położoną w mieście niezabudowaną nieruchomość w trybie przejęcia nieruchomości na własność w wyniku bezskutecznej licytacji w postępowaniu egzekucyjnym – to powierzchnia tejże nieruchomości nie zostanie w żadnym wypadku wliczona do powierzchni. Na skutek tego cudzoziemiec będzie miał możliwość później skorzystać z wymogu uzyskania zezwolenia.\ndom i prawo, kupno domu, kupno mieszkania\nOsoba prawna lub spółka handlowa nieposiadająca osobowości prawnej, zaś mająca siedzibę na terytorium Polski i posiadająca statut cudzoziemca – nie ma obowiązku uzyskania zezwolenia na cele statutowe nieruchomości niezabudowanej po spełnieniu określonych warunków.


Drogi rowerowe, Zakopane, Małopolska: budują rowerowe szlaki - Inwestycje\nDrogi rowerowe, Zakopane, Małopolska: budują rowerowe szlaki\npt • 8 listopada 2016 - 14:07\nRuszyła budowa 67 kilometrowego odcinka VeloDunajec, który połączy Zakopane i Sromowce Niżne (fot.malopolska.pl)\n• Do końca przyszłego roku w Małopolsce powstanie ponad 170 kilometrów nowoczesnych tras rowerowych.\n• Do rozbudowywanego od września 12-km odcinka VeloDunajec z Biskupic Radłowskich do Wietrzychowic dołączą kolejne.\nWłaśnie ruszyła budowa 67-kilometrowego odcinka VeloDunajec, który połączy Zakopane i Sromowce Niżne oraz 92-kilometrowej ścieżki EuroVelo4 od Woli Batorskiej do Jodłówki Wałki. Wszystkie trzy inwestycje kosztować będą ponad 20 mln zł. Przypomnijmy, że do 2020 roku w Małopolsce ma powstać łącznie prawie 1000 km nowoczesnych tras rowerowych.\nPowstanie nowych etapów EuroVelo 4 i VeloDunajec to kolejny element rozbudowy zintegrowanej sieci ścieżek rowerowych VeloMalopolska (fot.malopolska.pl)\nA członek zarządu Leszek Zegzda dodaje:\n- Plany na przyszły rok są bardzo ambitne, o czym świadczą podpisane przez nas umowy z wykonawcami i te, które zamierzamy jeszcze podpisać. Obok rozpoczynających się inwestycji VeloDunajec i EuroVelo 4 do końca przyszłego roku powstaną także kolejne odcinki dróg VeloRudawa i VeloRaba. Zakładamy, że do końca 2017 roku będzie gotowe kolejne 170 km tras, a cała ich sieć liczyć będzie 400 km.\n92-kilometrowa inwestycja biegnąca z Woli Batorskiej do Jodłówki Wałki, będzie kosztować ponad 5,5 mln zł. Eurovelo 4 rozpocznie swój bieg na wale przeciwpowodziowym Wisły (rejon ul. Klonowej), gdzie płynnie połączy się z Wiślaną Trasą Rowerową, dalej przebiegać będzie drogami lokalnymi, a następnie ulubionymi przez miłośników jednośladów ścieżkami Puszczy Niepołomickiej: tzw. Drogą Królewską i Żubrostradą.\nW dalszej części szlak rowerowy poprowadzony zostanie drogami lokalnymi aż do Mikluszowic i dalej po wale rzeki Raby. Od węzła Brzesko do węzła Tarnów Zachód wykorzystane zostaną drogi serwisowe autostrady A4 oraz publiczne drogi gruntowe, na których wzdłuż 8 km położona zostanie nawierzchnia bitumiczna.\nW projekcie przewidziano wykonanie dwóch kładek (w miejscowości Mokrzyska – Bucze i Jodłówka Wałki) a także rozbudowę chodnika dla pieszych. Pierwsi rowerzyści przejadą po ścieżce pod koniec października przyszłego roku.\nDo połowy grudnia 2017 roku powstanie natomiast 67-km odcinek VeloDunajec łączący górską stolicę Polski ze Sromowcami Niżnymi. Malownicza ścieżka rowerowa przebiegać będzie zarówno po nowo wybudowanych trasach dla rowerów, wykorzysta istniejące drogi publiczne o małym natężeniu ruchu, oraz ścieżki rowerowe „Szlaku wokół Tatr”.\nUrozmaiceniem dla rowerzystów przemierzających górski rowerowy szlak będzie przejazd po zaporze bocznej na jeziorze Czorsztyńskim oraz kładce wybudowanej wzdłuż zapory na jeziorze w Sromowcach. Na budowę trasy samorząd małopolski przeznaczył 11,6 mln zł.\nW połowie 2018 roku do użytku cyklistów podróżujący po obydwu ścieżkach oddanych zostanie kilka komfortowych miejsc obsługi rowerzystów.\nW każdym z punktów miłośnicy jednośladów będą mogli nie tylko zjeść, odpocząć lub schronić się przed słońcem, wiatrem i deszczem, ale także dzięki specjalnie przygotowanym tablicom informacyjnym z mapami turystycznymi sprawdzić, na jakim etapie trasy obecnie się znajdują, czy naprawić swój rower.\nTomek, 2016-11-12 13:57:04\nBrakuje mi w tym artykule mapy z odcinkami w budowie i istniejącymi\nHej, 2016-11-08 20:40:15\nZ Biskupic nie ma jeszcze ścieżki....


Warszawa: P. Jaki zadeklarował m.in. budowę 50 nowych żłobków i przedszkoli – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / Warszawa: P. Jaki zadeklarował m.in. budowę 50 nowych żłobków i przeds...\n31 sierpnia 2018 11:32 /w Informacje, Polska\nBudowę 50 nowych żłobków i przedszkoli zadeklarował kandydat na prezydenta stolicy Patryk Jaki. W jego programie edukacyjnym są m.in. publiczne przedszkola dostępne przez cały rok, nauka drugiego języka obcego od czwartej klasy podstawówki, odbudowa i wyposażenie techników i szkół branżowych.\n„Chcemy, aby Warszawa była prawdziwym europejskim liderem, jeżeli chodzi o rozwiązania oświatowe. Chcemy, żeby Warszawa była stolicą nowoczesnej edukacji i w związku z powyższym chcemy zaproponować program skonsultowany z ekspertami i praktykami, który będziemy realizować, jeżeli zostanę prezydentem miasta stołecznego Warszawy” – powiedział na dzisiejszej konferencji prasowej Patryk Jaki, kandydat Zjednoczonej Prawicy.\n„Nowoczesna i dostępna dla wszystkich oświata i edukacja w Warszawie to jest nasze hasło” – dodał.\nZadeklarował, że jednym z jego najważniejszych projektów, jeśli zostanie włodarzem stolicy, będzie przystąpienie do budowy 50 nowych żłobków i przedszkoli.\nPrzedstawiony dzisiaj przez Patryka Jakiego program edukacyjny zawiera 12 punktów. Pierwszym z nich są publiczne przedszkola dostępne przez cały rok.\n„Dzisiaj warszawiacy pracują być może najciężej w tej części Europy i nie może być tak, że są tygodnie, gdzie nie ma zapewnionej opieki nad ich dzieckiem w danej dzielnicy” – zaznaczył Patryk Jaki.\nKolejną jego propozycją jest transparentna i uczciwa rekrutacja do przedszkoli.\n„Często jest tak, że rodzice nie wiedzą, dlaczego ich dziecko nie dostało się do żłobka lub przedszkola. Te informacje przychodzą za późno, potem ciężko się zorganizować. Nie może tak być. Rodzice muszą być pewni, że ich dziecko znajduje się pod właściwą opieką, że zawsze dostanie się do tego żłobka czy przedszkola lub szkoły w swojej dzielnicy” – podkreślił kandydat na prezydenta stolicy.\nW jego programie edukacyjnym znalazł się też punkt dot. gwarancji miejsca w przedszkolu w dzielnicy zamieszkania rodziców dziecka lub w sąsiedniej dzielnicy.\n„Chcemy zagwarantować miejsce w przedszkolu w dzielnicy zamieszkałej przez rodziców dziecka. To będzie bardzo istotna sprawa” – zaznaczył Patryk Jaki.\nPonadto chce on przywrócenia właściwej roli pozawarszawskich ośrodków wypoczynkowych, nauki drugiego języka obcego od IV klasy szkoły podstawowej i posiłków w przedszkolach oraz szkołach podstawowych pod nadzorem dietetyka.\nPatryk Jaki proponuje też usprawnienie systemu rekrutacji do szkół ponadpodstawowych, odbudowę i wyposażenie techników i szkół branżowych, bezpłatne udostępnienie obiektów sportowych w szkołach i OSIR czy zwiększenie liczby świetlic dzielnicowych i oświatowych placówek edukacji pozaszkolnej.\nPrócz tego kandydat na prezydenta stolicy deklaruje w swym programie również wprowadzenie pakietu bezpłatnych wejściówek dla dzieci do instytucji kultury oraz zwiększenie dostępności pomocy psychologiczno-pedagogicznej.\nTagi: Patryk Jaki, przedszkola, żłobki\nProf. W. Modzelewski: Mogę pomóc komisji wyjaśnić, dlaczego doszło do utraty... Przedstawiciele prezydenta, MSZ, Kancelarii Sejmu i Senatu uczcili pamięć...


Chociaż zmiany te są statystycznie istotne, są one niewielkie. Towarzyszącym zmianom w czynności płuc towarzyszył znaczny spadek gęstości P. aeruginosa w plwocinie i mniejszy spadek liczby neutrofilów w krwi obwodowej. W przeciwieństwie do wcześniejszych ustaleń, 7,16 wpływ leczenia tobramycyny nie był zależny od ciężkości choroby. Najbardziej wyraźna poprawa czynności płuc wystąpiła w pierwszych 28 dniach podawania tobramycyny. W poprzednim badaniu16 zaobserwowaliśmy spadek skuteczności tobramycyny podawany dł...\nTak zwana hipoteza LDL zakłada, że nadmiar lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) jest czynnikiem przyczynowym w rozwoju miażdżycowej choroby naczyniowej. W dalszej perspektywie hipoteza ta zakłada również, że obniżenie poziomu cholesterolu LDL, niezależnie od środków, powinno powodować odpowiednie zmniejszenie częstości występowania zdarzeń sercowo-naczyniowych. Znaczne dowody potwierdzają hipotezę LDL, w tym badania na zwierzętach i badania epidemiologiczne z udziałem ludzi, a także próby kliniczne dotyczące zarówno statyn...\nRaporty z 11 lutego czasopisma przeglądają epidemiologię AIDS bez zakażenia ludzkim wirusem upośledzenia odporności (HIV) lub idiopatycznej limfocytopenii T CD4 + 1-7. Dwa z tych badań donoszą, że AIDS jest nieobecny i utrzymująca się idiopatyczna limfocytopenia T CD4 + jest rzadka w dużych, prospektywnych badaniach seronegatywnych biorców transfuzji5 i homoseksualnych mężczyzn6. Podobnie, nie znaleźliśmy uporczywej idiopatycznej limfocytopenii limfocytowej CD4 + lub warunków definiujących AIDS w siedmioletnim badaniu prospektyw...\nNajnowsze zdjęcia w galerii przeziębienie u rocznego dziecka :\nhttp://www.hale-magazynowe.net.pl 751#bolące sutki u mężczyzn , #prawidłowy wygląd pochwy , #siodło tureckie w głowie , #makijaż dzienny dla brunetek , #nadmierna potliwość podczas snu , #zniszczone szkliwo , #heine medina objawy , #medicover online umawianie wizyt , #ciałko żółte w ciąży , #czy można zajść w ciąże z prezerwatywą w dni płodne ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - przeziębienie u rocznego dziecka


Wiosną TV6 postawi na seriale dokumentalne\nOd marca stacja TV6 rozpocznie emisję seriali dokumentalnych „To niemożliwe”, „Wszystko o psach” i „Jurajscy wojownicy”. W ramówce Szóstki pojawią się również nowe odcinki programów rozrywkowych i seriali fabularnych, a także telenowela „Otchłań namiętności”.\nSzostka od marca zacznie nadawanie serialu „To niemożliwe”. Twórcy tego dokumentalnego cyklu opisują tajne technologie, które umożliwiają m.in. sterowanie żywiołami naturalnymi, czytanie w myślach, kilkunastokrotne wydłużenie ludzkiego życia, teleportację czy stworzenie myślących robotów. Serial zadebiutuje 1 marca br. i będzie emitowany w każdą sobotę o 21.30.\nKolejną premierą jest produkcja dokumentalna „Wszystko o psach”, w którym zostanie przedstawiony przegląd ponad 200 psich ras z całego świata. Oprócz tego widzowie zapoznają się z ciekawostkami na temat czworonożnych przyjaciół. Emisja serialu „Wszystko o psach” ruszy w sobotę 1 marca br. o godzinie 17.00.\n„Jurajscy wojownicy” to kolejna nowa pozycja, która zagości wiosną w ramówce stacji TV6. Jest to serial dokumentalny, opowiadający o dinozaurach. W kolejnych odcinkach eksperci programu będą przekonywać widzów, że zwierzęta te były doskonałymi myśliwymi, analizując stosowane strategie polowania. Serial będzie miał swoją premierę 2 marca br. i będzie nadawany w niedziele o 19.00.\nWiosną TV6 pokaże ostatni sezon reality show „Zaklinacz psów”, w którym Cesar Milan uczy spokoju agresywne psy. W marcu na antenę stacji powrócą również z nowymi odcinkami programy „Tuż przed tragedią” i „Mindfreak - iluzjonista Criss Angel” oraz seriale „Strażnik Teksasu” i „Seks w wielkim mieście”. 18 marca br. Szóstka rozpocznie emisję nowej meksykańskiej telenoweli pt. „Otchłań namiętności” i będzie ją pokazywać od poniedziałku do piątku o godzinie 14.00.\nZ danych Nielsen Audience Measurement wynika, iż średni udział TV6 w styczniu br. wyniósł 0,92 proc. (więcej na ten temat).\nDołącz do dyskusji: Wiosną TV6 postawi na seriale dokumentalne


adwokaci katowice Jeśli sprawa jest prosta to możnaMieszkańcy różnych miast, zastanawiają się często gdzie szukać porady prawnej, jeśli nie ma się środków pieniężnych na ten cel. Wiele osób uważa, że tego rodzaju Czytaj dalej...\nDodane: 12:56 20- 06- 2019\npozycjonowanie stron konin Wygląd wyników wyszukiwania Wyniki wyszukiwania jest to strona internetowa, która pojawia się po wpisaniu jakiegoś hasła w wyszukiwarkę internetową, na przy Czytaj dalej...\nwynajem hal magazynowych Dzięki takim miejscom szybko i sprawnieSezon letnich imprez i uroczystości rodzinnych zbliża się wielkimi krokami. To idealny czas, by celebrować ważne wydarzenia w gronie rodziny, przyjaciół i bliski Czytaj dalej...\nDodane: 18:15 15- 06- 2019\nDobry dentysta Gliwice Utrzymywanie prywatnego gabinetu stomatologicznegoPrywatny gabinet stomatologiczny zwykle zapewnia dostęp do nowoczesnych metod i środków leczenia. Dlatego prowadzenie pryw Czytaj dalej...\npozycjonowanie żory Włączenie słów kluczowych do adresu URLProjektowania doskonałej witryny pod SEO nie jest żartem, wymaga konkretnego podejścia do zagadnienia. Każdy, kto chce zapro Czytaj dalej...\npozycjonowanie włocławek Krótka definicja z Wikipedii. Content_marketing Terminem content marketing określa się wszelkie treści publikowane i rozpowszechniane za pomocą Internetu. Mog Czytaj dalej...\nimplanty brenna Marzysz o nienagannym uśmiechu? Stosuj poniższe wskazówki Piękny śnieżnobiały uśmiech to marzenie większości z nas, dlatego warto wiedzieć co robić, aby to marzenie spełnić. Podstawą jest w tym przy Czytaj dalej...\nDobry dentysta Gliwice Ważna profilaktykaWiększość ludzi nie lubi chodzić do stomatologa. Wizyta u tego lekarza wiąże się im najczęściej z nieprzyjemnym zapachem, okropnym dźwiękiem wiertła, ale Czytaj dalej...\nmeble eventowe wynajem Warto dowiedzieć się jak najwięcej naBardzo wiele osób przywiązuje dużą wagę do tego, w jaki sposób umeblować swoje wnętrze. Osoby które kupują domy zastanawiają się, ile pieniędzy przeznaczyć na t Czytaj dalej...\nDodane: 04:44 10- 06- 2019\npozycjonowanie stron inowrocław Czy warto inwestować w marketing internetowy? Czy należy inwestować w marketing internetowy? Czy jest to inwestycja opłacalna, która na pewno się zwróci i pomoże z Czytaj dalej...\nmontaż paneli fotowoltaicznych Dbanie o środowisko często wydaje sięDbanie o środowisko często wydaje się być poza zasięgiem naszych możliwości, ponieważ albo nasuwa mglistą w Czytaj dalej...\nDodane: 09:06 07- 06- 2019\nhttp://eko-leko.elblag.pl/ http://eko-leko.elblag.pl/ Artykuły


PLOMBY PROSTOKĄTNE WYSO.5-10mm - naklejki-plombowe.pl\n> PLOMBY KSZTAŁTY>PLOMBY PROSTOKĄTNE WG WYSOKOŚCI>PLOMBY PROSTOKĄTNE WYSOKOŚĆ od 5-10mm\nBrak filtrów 10mm 15mm 19mm 30mm 38mm 100mm\nBrak filtrów 5mm 6mm 10mm\nBrak filtrów Biały Czerwony Fiolet Holograficzna tęcza Niebieski Srebrny ciemny Srebrny hologram Srebrny jasny Srebrny lustrzany Srebrny matowy Transparent Zielony Zielony PMS354\nBrak filtrów +5°C do +70°C -5°C do +110°C -20°C do +80°C -40°C do +90°C -40°C do +120°C -60°C do +95°C\nPlomby prostokątne z zaokrąglonymi rogami o szerokościach 5, 6, 10mm\nPLOMBY PROSTOKĄTNE WYSOKOŚĆ od 5-10mm Podkategorie 108 mozliwych do wykonania plomb\nPokazuje 1 - 50 z 108 plomb\nMinim. ilość czarny nadruk: 1200 szt.Minim. ilość bez druku: 1700 szt.Działanie tej plomby polega na rozwarstwieniu się przy odklejaniu, w warstwie holograficznej pojawia się transparenty napis "VOID", natomiast na powierzchni pozostaje jego holograficzne odwzorowanie. Plomba ta stosowana jest tam gdzie innego rodzaju się nie sprawdziły lub niezbędna jest...\nMinim. ilość czarny nadruk: 1700 szt.Minim. ilość bez druku: 2400 szt.Działanie tej plomby polega na rozwarstwianiu się przy odklejaniu od powierzchni zabezpieczonego artykułu, na którym pozostaje biała siatka plaster miodu - sześciokąty. Plomba o grubości 23 mikronów świetnie nadaje się w miejscach gdzie niezbędne jest cienkie zabezpieczenie. Jej biały...\nMinim. ilość czarny nadruk: 1700 szt.Minim. ilość bez druku: 2400 szt.Działanie tej plomby polega na rozwarstwianiu się przy odklejaniu od powierzchni zabezpieczonego artykułu, na którym pozostaje biały plaster miodu - sześciokąty. Plomba o grubości 50 mikronów jest bardzo mocna świetnie nadaje się tam gdzie potrzebne jest zabezpieczenie zamknięcia np....\nMinim. ilość czarny nadruk: 1200 szt.Minim. ilość bez druku: 1700 szt.Działanie tej plomby polega na rozwarstwianiu się przy odklejaniu od powierzchni zabezpieczonego artykułu, na którym pozostaje biały plaster miodu - sześciokąty. Plomba o grubości 50 mikronów jest bardzo mocna świetnie nadaje się tam gdzie potrzebne jest zabezpieczenie zamknięcia np....\nMinim. ilość czarny nadruk: 1700 szt.Minim. ilość bez druku: 2400 szt.Działanie tej plomby polega na rozwarstwianiu się, przy odklejaniu od powierzchni zabezpieczonego artykułu, na którym pozostaje biała siatka plastra miodu - sześciokąty o bardzo kryjącym białym kolorze. Plomba o grubości 50 mikronów jest bardzo mocna znakomicie nadaje się do...\nMinim. ilość czarny nadruk: 1200 szt.Minim. ilość bez druku: 1700 szt.Działanie tej plomby polega na rozwarstwianiu się, przy odklejaniu od powierzchni zabezpieczonego artykułu, na którym pozostaje biała siatka plastra miodu - sześciokąty o bardzo kryjącym białym kolorze. Plomba o grubości 50 mikronów jest bardzo mocna znakomicie nadaje się do...\nPLOMBA VOID BIAŁA POŁYSK PLASTER MIODU D-45KM prostokąt 100x10mm\nPLOMBA CZERWONA SATYNA VOIDOPEN A-395V3 prostokąt 30x6mm\nMinim. ilość czarny nadruk: 1700 szt.Minim. ilość bez druku: 2400 szt.Specjalna, czerwona mało kryjąca plomba, bez transferu kleju na zabezpieczaną powierzchnię. Znakomite zabezpieczenie okien, drzwi, szaf, kas. Na naklejonej plombie po oderwaniu pojawia się trwały napis VOIDOPEN co ewidentnie świadczy o jej użyciu i powoduje że nie może być użyta...\nPLOMBA CZERWONA SATYNA VOIDOPEN A-395V3 prostokąt 100x10mm\nPLOMBA ZIELONE MATOWA VOIDOPEN B-34HV3 prostokąt 30x10mm\nMinim. ilość czarny nadruk: 1200 szt.Minim. ilość bez druku: 1700 szt.Zielona plomba z totalnym transferem kleju na zabezpieczaną powierzchnię, jakość transferu zależy od rodzaju i faktury powierzchni, niezbędne wykonanie testów, do których proponujemy próbki. Na naklejonej plombie po oderwaniu pojawia się transparentny napis VOIDOPEN, który zostaje prze...\nPLOMBA ZIELONE MATOWA VOIDOPEN B-34HV3 prostokąt 100x10mm


Pieśń węży - Maria Dunkel (266026) - Lubimyczytać.pl\nMaria Dunkel /\nUpadający monarchowie sprowadzają na swoich popleczników nieszczęście za nieszczęściem. Na własnej skórze przekonał się o tym Ren Maghar. Ten niegdyś najpotężniejszy po królu człowiek w imperialnym Kahrze, zmuszony jest do wysługiwania się nowemu władcy, aby utrzymać swoją rodzinę przy życiu. Wplątany w polityczne intrygi i machinacje staje przed dylematem pozostać pionkiem czy ponownie stać...\nWplątany w polityczne intrygi i machinacje staje przed dylematem pozostać pionkiem czy ponownie stać się graczem. Jeśli wybierze to pierwsze przetrwa. Jeśli wybierze to drugie, musi poznać ciągle zmieniające się zasady gry o władzę i nowych potężnych graczy. Tam, gdzie nagrodą jest tron, utrzymanie głowy na karku graniczy z cudem.\nKsiążka_w_autobusie | 2018-11-08\nPierwszy raz, nie licząc oczywiście Harrego Pottera i ostatnio Mabel, przeczytałam książkę fantasy. Przyznam się szczerze, że jestem absolutnym laikiem w tej dziedzinie literatury i chyba do końca nie jest to moja bajka. Natomiast nie zmienia to faktu, że od czasu do czasu warto poszerzać swoje horyzonty i a noż odkryjemy coś fantastycznego i niebanalnego.\nNo to może teraz trochę opowiem o książce, w końcu tu właśnie chodzi o nią.:) W pierwszej kolejności zwracamy uwagę na okładkę i tu już na wstępie lekko mnie przeraziła i szczerze zastanawiałam się na co ja się właściwie rzuciłam. Ale w tym przypadku idealnie pasuje tu przysłowie że nie ocenia się książki...\nDla fanów takiego gatunku to całkiem dobra lektura więc polecam, a dla tych co niekoniecznie się odnajdują w takiej literaturze, sprawdźcie sami, może odkryjecie coś nowego. :)\nJanusz Szewczyk | 2018-03-19\nNa półkach: Przeczytane, Posiadam, Zakup_2018\nNie udało mi się uniknąć spoilerów - kto nie chce wiedzieć za dużo, niech lepiej nie czyta.\nPrzeciętna, w założeniach rozrywkowa książka fantasy jakich wiele. Wyróżnia się za to z pewnością paskudną grafiką okładkową. Okładka okazała się słaba również pod względem jakości wykonania, gdyż folia ją pokrywająca odkleiła się na brzegach już podczas pierwszej lektury tej książki.\nTekst okładkowy sugeruje, że książka opisuje heroiczno-tragiczne losy trzech kobiet (i/lub ich wielbiciela), co jest całkowitą nieprawdą, gdyż dwie z nich giną na samym wstępie (w tym jedna nie całkiem) i równocześnie dwie z nich są tą samą osobą (ale też nie całkiem). Tak czy inaczej, po zbilansowaniu zgonów, niekompletnych zgonów i niecałkowitych reinkarnacji, książka koncentruje się na losach jednej (niewykluczone, że na wpół martwej) niewiasty obdarzonej ponadprzeciętnymi zdolnościami magicznymi i udającej, że wie do czego dąży. Kobieca bohaterka nie oznacza oczywiście, że książka jest mocno...\nTekst okładkowy sugeruje, że książka opisuje heroiczno-tragiczne losy trzech kobiet (i/lub ich wielbiciela), co jest całkowitą nieprawdą, gdyż dwie z nich giną na samym wstępie (w tym jedna nie całkiem) i równocześnie dwie z nich są tą samą osobą (ale też nie całkiem). Tak czy inaczej, po zbilansowaniu zgonów, niekompletnych zgonów i niecałkowitych reinkarnacji, książka koncentruje się na losach jednej (niewykluczone, że na wpół martwej) niewiasty obdarzonej ponadprzeciętnymi zdolnościami magicznymi i udającej, że wie do czego dąży. Kobieca bohaterka nie oznacza oczywiście, że książka jest mocno sfeminizowanym bździełem fantasy, chociaż autorka przemyciła (może podprogowo) do fabuły pewne elementy sugerujące naturalną wyższość płci pięknej. A przynajmniej tak można przypuszczać, sądząc z tego, że silnej głównej bohaterce towarzyszy grono mało sympatycznych i en masse dupowatych facetów, spełniających pożyteczne fabularnie role morderców, kochanków, zdrajców, alkoholików i szpiegów, ginących systematycznie w kolejnych rozdziałach. Jest co prawda jeszcze jeden bóg-mężczyzna (chyba, bo inkarnacje rozpływały mu się w chwilach roztargnienia), Pierzasty Wąż, ale jak większość samców charakteryzuje się on zupełnie nieboskim brakiem wyobraźni i zdolności przewidywania. Daje się wodzić za nos bohaterce i zostaje zjedzony przy pierwszej nadarzającej się okazji przez pradawne zło, które dziwnym trafem nie posiada żadnych własnych ambicji. Przyznaję, że to oryginalny pomysł autorki. Pradawne zło, które tak sobie siedzi w fabule i czeka na odpowiedni rozdział, w którym bezinteresownie może zjeść co potężniejszych wrogów głównej bohaterki nie zdarza się w końcu często w literaturze fantasy.\nPostaci z książki nie wzbudziły we mnie najmniejszej sympatii a obawiam się, że to jeden z elementarnych warunków, wymaganych by przejąć się ich losami. A te niestety pozostały mi doskonale obojętne podczas lektury. Nieco niemiłym elementem książki jest też jej warstwa językowa. Autorka zdaje się żywić głębokie przekonanie, że literatura fantasy bez serii bluzgów w nieomalże każdym rozdziale nie istnieje. Użyte w takiej ilości tzw. "brzydkie wyrazy" tracą swój dynamizujący akcję urok. Od czasu do czasu zdarzają się też autorce zwroty kojarzące mi się raczej ze współczesnym slangiem ("duży gówniarz z porządnym odchyłem") a określenie smoka i stadka latających wywern mianem lotnictwa i sił powietrznych naprawdę wymagało od autorki sporej ignorancji i/lub arogancji.\nWszystkie te drobne zgrzyty szkodzą książce. Szkoda, bo generalnie sam pomysł wielostronnej walki o władzę niewątpliwie jest nośny, nawet jeśli do oryginalności mu daleko. Przykład "Gry o tron" pokazuje dobitnie co może z takiego pomysłu wycisnąć zdolny autor, który porządnie planuje intrygi i zwroty akcji, potrafi wzbudzić sympatię do swoich bohaterek i bohaterów oraz wie do czego zmierza. Mam wrażenie, że podczas pisania tej książki autorka nie bardzo wiedziała gdzie właściwie chce dotrzeć. Zupełnie tak jak jej bohaterka.\nPodsumowanie. Nic ciekawego, ale może w przyszłości Maria Dunkel napisze coś znacznie bardziej interesującego?\nWojciech Szyda, Jay Lake, Redakcja miesięcznika Fantastyka, Jarosław Błołny, Mar...\nMarta Śmigielska, Barbara Gabrysz, Redakcja magazynu QFant, Maria Dunkel, Roman...\nSylwia Błach, Bartłomiej Dzik, Damian Drabik, Redakcja magazynu QFant, Maria D...


Większa intensywność, szybszy wzrost mięśni? Trening Mountain Dog 2.0 - SFD.pl\n4 sierpnia 2021 Dołącz do dyskusji 1131 odsłon 8 min. czytania\nTechniki wysokiej intensywności mają na celu pobudzenie włókien do maksymalnego wzrostu. Stanowią broń obosieczną, dlatego nie są przeznaczone dla początkujących. Trzeba dobrze znać swój organizm, aby nie doznać uszczerbku na zdrowiu w czasie stosowania podobnego treningu.\nW celu wyciągnięcia maksimum z prezentowanych informacji warto sięgnąć również do kanału https://www.youtube.com/user/mountaindog1/videos, w którym wyjaśniona jest filozofia treningowa Meadowsa.\nCzym jest intensywność?\nNa początku warto uściślić, iż W treningu siłowym intensywność ma inne znaczenie niż w ogólnej teorii sportu i obiegowym języku. Intensywność oznacza ciężar w jego odniesieniu do maksymalnego, jaki może podnieść dana osoba. Czyli jeśli możesz podnieść maksymalnie 120 kg, to 70% CM (ciężaru maksymalnego) daje nam 84 kg i jest to bardziej intensywna seria niż z ciężarem 60%, czyli 72 kg. Nie ma znaczenia, czy stosujesz krótsze, czy dłuższe przerwy między seriami, mimo iż wg obiegowych opinii i potocznego znaczenia, większa ilość serii w określonym czasie oznacza bardziej intensywny trening.\nWysokointensywne metody i ich miejsce w treningu\nWedług filozofii Johna Meadowsa w treningu każdej grupy mięśniowej można zastosować 4 fazy:\nrozciąganie (ćwiczenia, które wpływają na rozciągnięcie mięśni, np. martwy ciąg na prostych nogach, przenoszenie sztangielki w leżeniu, pompki na poręczach itd.).\nMeadows podkreśla, iż nie jest to metoda wstępnego zmęczenia mięśni. Mają być to 3-4 serie po 8-12 powtórzeń, które pozwalają poczuć ćwiczone mięśnie. Meadows krytykuje metodę wstępnego zmęczenia mięśni: „Co się stanie, gdy wykonasz prostowanie nóg siedząc do wyczerpania, a później przysiady? Twoje mięśnie czworogłowe będą martwe! Inne grupy będą musiały przejąć ich pracę”. I faktycznie, wg obecnie dostępnych badań metoda wstępnego zmęczenia mięśni wcale nie musi być najlepszym wyborem. Jeśli stosujesz zakres 8-12 powtórzeń, to z reguły nie musi być to duży ciężar - raczej taki, który może być dobrze kontrolowany.\nJeśli chodzi o trening nóg, to może to wyglądać następująco:\nRozgrzewka, przysiady, wykroki bez ciężaru, ćwiczenia pobudzające cyrkulację krwi.\nKilka serii przysiadów, które mają przygotować ustrój do cięższej pracy, czyli np. 8, 8, 8, 8 na względnie lekkim ciężarze (normalnie jesteś w stanie wykonać np. 8 x 160 kg, to pierwsze serie zaczynasz od połowy tego ciężaru np. 8 x 80 kg, 8 x 90 kg, 8 x 100 kg, 8 x 110 kg).\n2-3 zasadnicze serie na większym obciążeniu (120-160 kg).\nRegresja np. 150 kg, 140 kg, 130 kg w większym zakresie powtórzeń.\nĆwiczenia, które mają uzupełnić trening, czyli prostowania, wyciskanie jednonóż na suwnicy, wykroki, wchodzenie na ławkę itd.\nW systemie Meadowsa np. „The Gauntlet. Mountain Dog Training 2.0” rolę „aktywatorów” pełnią np.: uginanie nóg w leżeniu (patrz niżej), meadows row (rodzaj wiosłowania), wiosłowanie sztangielką itd.\nChodzi o maksymalne spięcie mięśni, „eksplozję” w fazie koncentrycznej, np. w przysiadach, wyciskaniu leżąc głową w górę, przyciąganiu rączki wyciągu do brzucha (wiosłowanie), klasycznym wiosłowaniu sztangą lub sztangielkami.\n8-30 powtórzeń, używa się tu serii ze zrzucanym obciążeniem, izometrycznego spięcia mięśni, powtórzeń w częściowym zakresie ruchu itd. Meadows sugeruje, iż tylko jedna seria wykorzystuje maksymalną intensywność przy wykorzystaniu zaawansowanych technik treningowych. Według Meadowsa tego rodzaju ćwiczenia indukują zmiany chemiczne, a nie mechaniczne. Zupełnie nie zgadzam się z tym tokiem myślenia. Nie ma żadnych dowodów na to, iż da się wpływać tylko np. na ilość mleczanów, pH, a nie na uszkodzenia włókien - te procesy są nierozerwalnie powiązane. Wykonując wysokointensywne serie w zakresie 8-30 powtórzeń, z pewnością wpływasz również na mechaniczne uszkodzenia włókien, które skutkują hipertrofią.\nCały trening nóg wg Johna Meadowsa\nĆwiczył w ten sposób z profesjonalnym kulturystą IFBB Kenem Jacksonem.\nTył uda 2 ćwiczenia po 8 serii (uginania leżąc, martwy ciąg na prostych nogach).\nM. czworogłowe (przód uda) 3 ćwiczenia, 12 serii (przysiady, wyciskanie na suwnicy, prostowania siedząc).\nŁydki 1 ćwiczenie 6 serii.\nRazem: 6 ćwiczeń, 26 serii.\nĆwiczenie nr 1: uginanie nóg w leżeniu\nMeadows sugeruje w tym wariancie treningu rozpoczynać od tylnej części uda (dwugłowe, półścięgniste, półbłoniaste). Uwaga: Meadows kieruje się bardzo podobną filozofią jak Dorian Yates. Według niej w treningu liczą się serie zasadnicze, te ciężkie, wykonywane z dużym oporem i niewielkim zapasem powtórzeń „w baku”. Tak samo należy interpretować moje schematy treningowe. Jeśli napiszę np.: wykonaj 8-10 serii tygodniowo lub 6-8 serii w jednostce treningowej, to wcale nie oznacza, iż są to wszystkie serie. Ze względów praktycznych nie uwzględniam tu serii rozgrzewkowych, bo ktoś mógłby to opacznie zrozumieć i np. próbować wykonać 15-20 serii na partię na jednym treningu.\nW przypadku uginania nóg w leżeniu Meadows sugeruje 2-3 serie rozgrzewkowe po 12 powtórzeń oraz 4 zasadnicze, ciężkie serie robocze po 8 powtórzeń w każdej. Meadows zwraca uwagę, aby partner w ramach 4 głównych serii stawiał dodatkowy opór w ekscentrycznej części ruchu (koncentryczna to uginanie nogi, ekscentryczna jej opuszczanie, prostowanie w stawie kolanowym).\nFilm: uginanie nóg w leżeniu z dodatkowym oporem. W tle widać piękny przykład tego, jak nie należy wykonywać przysiadów (na piłce, stopy wąsko, schodzące się kolana).\nMeadows mówi, iż pierwsze ćwiczenie jest wysokiej intensywności, RPE (skala postrzegania ciężkości pracy prawie maksimum: 12 na 13; ćwiczenie poza granicę załamania).\nCelem pierwszego ćwiczenia jest aktywacja i „spompowanie” tylnej części uda.\nĆwiczenie nr 2: przysiady z pauzą\nZrób sporo serii rozgrzewkowych. Serie są planowane na 8 powtórzeń. Na dole wykonuj 2-sekundową pauzę. Meadows sugeruje, aby przysiady nie były pełnozakresowe, półprzysiady mają zniwelować obciążenie kolan. Wyniki badań naukowych sugerują, iż nie musi być to prawdą. Z własnego doświadczenia odradzam tak długie serie wykonywane z pauzą, moim zdaniem mijają się one z celem. Jeśli stosuję pauzy, to zwykle w zakresie 3-5 powtórzeń. Według Meadowsa tego rodzaju przysiady należy wykonywać w „klatce do przysiadów” z ogranicznikiem, gdyby „coś poszło nie tak”.\nW tym ćwiczeniu Meadows zaplanował 4 serie robocze z intensywnością 9-10 RPE (1 powtórzenie w zapasie lub na granicy załamania przy zachowaniu dobrej techniki). Celem drugiego ćwiczenia jest eksplozywność. Moim zdaniem eksplozywność w przysiadach oznacza kolosalne przeciążenia stawu kolanowego, biodrowego, kręgosłupa, dlatego nie brałbym wszystkich sugestii zawartych w programie „The Gauntlet. Mountain Dog Training 2.0” zbyt dosłownie.\nĆwiczenie nr 3: wyciskanie nogami na suwnicy\nKolejny raz 2-3 pierwsze serie służą do oswojenia się z dużym ciężarem. Meadows sugeruje wysokie i szerokie położenie stóp oraz wykonanie 3 serii po 10 powtórzeń z 3-sekundowym tempem fazy ekscentrycznej. Dziesiąte powtórzenie w każdej serii ma być bardzo ciężkie. Po wykonaniu 3 serii Meadows zaleca ustawić stopy wąsko i niżej, gdzie ma się większą siłę, i wykonać kolejne 3 serie po 10 powtórzeń. Razem 6 serii roboczych. Obciążenie RPE: 9 (1 powtórzenie w zapasie).\nCel: maksymalna pompa mięśniowa.\nĆwiczenie nr 4: prostowanie nóg siedząc\n2 serie po 30 powtórzeń.\nRPE: 10 na granicy załamania.\nĆwiczenie nr 5: Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą\n4 serie po 10 powtórzeń na odpowiednio dużych talerzach, aby nie startować ze zbyt niskiej pozycji. Powolna faza ekscentryczna ruchu.\nRPE: 9 (1 powtórzenie w zapasie).\nCel: rozciągnięcie mięśni.\nĆwiczenie nr 6: wspięcia na palce stojąc\n6 serii po 15 powtórzeń, z tego w każdej serii co najmniej 10 powtórzeń w pełnym zakresie, 5 powtórzeń w częściowym.\nRPE: 10, na granicy załamania przy zachowaniu dobrej techniki.\nZ oczywistych względów zawarłem tu jedynie wycinek programu, pełny można znaleźć w Internecie. W kolejnych tygodniach zmieniają się ćwiczenia, intensywność i zakres powtórzeń. Nie ze wszystkim, co propaguje Meadows, się zgadzam, ale warto wypróbować, chociaż niektóre z sugerowanych przez niego rozwiązań.\nLubie posłuchać Meadowsa, Deucetta tak samo zresztą. Najlepsze przysiady, to pełne płynne przysiady, bez przerwy, jak dla mnie oczywiście. Wyprosty nóg, robiłem jako pierwsze, i to zmieniam. Prowadze dobrą rozgrzewkę, ale nie rozciągam się po treningu. Kiedy ucieka mi czas, zawsze wybieram dodatkową serię, a chyba jednak rozciąganie będzie lepszym zakończeniem.\nGats 2 05.08.2021\nFajny trening, bardzo kulturystyczny, dużo metod intensyfikacji wysiłku. Nie dla początkujących siusiaków.\nTRENING FBW - REDUKCJA\nĆwiczenia na wzrost mięśni\nszybszy przyrost miesni\nszybszy przyrost miesni?\nTrening na szybki wzrost mięśni


Ooomnomnomnom !: Bombowy mus z białej czekolady\nMarzec przywitał nas piękną słoneczną pogodą. W niedziele spacerując po poznańskim Starym Rynku, rozkoszowałam się tym pierwszym wiosennym ciepłem, gwarem jarmarku, zapachem chleba... Och, jakże ja lubię ten stan :) Ten czas :)\nI oczywiście musiałam kupić masę pierdół, które bezsprzecznie są mi niezbędne już, tu i teraz - serwetkę w kwiaty, drewniane łyżki, trochę przypraw, miód mniszkowy i rzepakowy z płatkami róż w takim ślicznym pękatym słoiczku... ;) Resztki rozsądku zabroniły mi kupić pluszowego królika w paski i patchworkowego fartuszka. :( Każdy ma jakiegoś bzika, czyż nie? ;)\nW weekend zabrałam się też za nowe (a w zasadzie to pierwsze) logo bloga. Mam nadzieje, że Wam podoba się tak bardzo jak mnie ;)\nNatomiast wracając do posta - zapraszam Was kochani na coś lekkiego, słodkiego i wyrazistego zarazem - na pyszny mus czekoladowy. Klasyka zdecydowanie przeze mnie do te pory niedoceniana. Zrobiłam go po raz pierwszy, a mój narzeczony zwariował :) Smakowało tak bardzo, że następnego dnia zrobiłam kolejną wersję, a następnie jeszcze jedną... :)\nBombowy mus czekoladowy to deser, który robi się w 15 min, a zjada w 5. :)\nSkładniki na 2 do 4 porcji (w zależności od wielkości pucharków - mi wyszły 3 duże)\n- 200 g śmietanki kremówki (dobrze schłodzonej)\n- 3 białka (jajka przed oddzieleniem białek należy sparzyć wrzątkiem)\nCzekoladę dzielimy na kosteczki i roztapiamy w kąpieli wodnej (w misce zawieszonej nad garnuszkiem z gotującą się na małym ogniu wodą). Odstawiamy do przestudzenia.\nBiałka ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier puder.\nKremówkę również ubijamy na sztywno. Przestudzoną rozpuszczoną czekoladę powoli dodajemy do ubitej kremówki. Delikatnie mieszamy kremówkę z czekoladą (ja robię to za pomocą trzepaczki) aż się ładnie połączą. Następnie łyżka po łyżce dodajemy do masy czekoladowej ubite białka i bardzo delikatnie mieszamy całość. Powstanie nam delikatny i leciutki jak chmurka czekoladowy mus.\nOwoc granatu "rozbrajamy" tzn. wyjmujemy z niego czerwone nasionka. Na dno pucharków nakładamy ok 1-2 łyżki owocu, a następnie mus czekoladowy. Wierzch deseru można również przystroić nasionkami granatu.\nPrzed podaniem deser należy na 4 godz. schłodzić w lodówce.\n* Jeden pucharek zjadłam zaraz po przygotowaniu i był równie pyszny, więc te 4 godz. chłodzenia można w nagłych wypadkach pominąć ;)\n** granat jest afrodyzjakiem :) i to bardzo zdrowym :)\nAutor: Sandersik o 07:24\nEtykiety: afrodyzjak, bez pieczenia, biała czekolada, czekolada, granat, kremówka, mus, mus czekoladowy, mus z białej czekolady, na deser, na słodko, szybki deser\nAZgotuj! 3 marca 2014 10:07\nNie mam pytań - pycha:)\nSandersik 4 marca 2014 20:05\nPatryk Beszterda 3 marca 2014 10:46\nSandersik 4 marca 2014 20:06\nCynamonowy Pył 3 marca 2014 13:39\nWygląda obłędnie ! Pyszny deser , pyszne zdjęcia a logo super ! Pozdrawiam :)\nSandersik 4 marca 2014 20:04\ndziękuję :) strasznie się napracowałam! Nad logo :P bo deser rach ciach :D\nAsh 3 marca 2014 22:07\nLogo jest świetne :) Ale deser jeszcze lepszy! Jestem strasznym łakomczuchem, jeśli chodzi o białą czekoladę, więc to zdecydowanie coś dla mnie :)\nciesze się, że się podoba :) Ja uwielbiam czekoladę w chyba każdej postaci i kolorze: biała, czarna, mleczna, gorzka <3 Biorę wszystko! :)\nAgnieszka Stolarczyk 6 marca 2014 17:45\nJa ostatnio robiłam bezy z bitą śmietaną i kiwi,podobne to wyglądało jak u Ciebie miało być z granatem,ale akurat nie miałam w zapasie:( . Ten deser też wypróbuje .\nWprost UWIELBIAM Twojego bloga, te przepisy są niesamowite!\n:) Wczoraj zrobiłam ten mus na deser i cała rodzina była pod wrażeniem. Pyszne! Pozdrawiam i dziękuję :)\nDzisiaj zrobilam ten mus. Niestety nie byl dobry:(\nAnonimowy 5 września 2015 18:58\nA przepraszam jak dodac ostudzona, zastygła czekolade do kremowki????\nSandersik 10 września 2015 07:30\nprzestudzoną tak aby była jeszcze kremowa, ale już nie gorąca :)\nAnna Marek 24 lipca 2016 22:09\ndo kuchni mam dwie lewe ręce.. nie ma ryzyka, że na samych białkach mus opadnie (lub przestanie być musem)?


Media: Arsenal blokuje transfer napastnika Transfery.info\nMedia: Arsenal blokuje transfer napastnika\nZgodnie z doniesieniami „La Voz de Galicia”, Arsenal wciąż nie chce wyrazić zgody na odejście Lucasa Péreza.\nTemat opuszczenia przez niego Londynu przewija się przez media już od kilku miesięcy. Jakiś czas temu jednoznacznie na temat swojej sytuacji w Arsenalu wypowiedział się sam hiszpański napastnik. Jak przyznał: - Czuję się oszukany. W lutym zablokowano mi transfer do Chin, a następnie obiecano, że będę dostawał okazje do zaprezentowania swoich umiejętności. Tymczasem zacząłem grać jeszcze mniej niż wcześniej...\nNieco później to, że prawdopodobnie opuści on szeregi „Kanonierów” potwierdził szkoleniowiec klubu ze stolicy Anglii, Arsène Wenger. Obecnie zdecydowanie najbliżej pozyskania Péreza jest Deportivo La Coruña. Nic nie jest jednak jeszcze przesądzone.\nArsenal miał bowiem odrzucić ofertę opiewającą na 12 milionów euro. Co ciekawe, kilka dni temu agent hiszpańskiego piłkarza, Rodrigo Fernandez Lovelle, przyznał, że tyle powinno wystarczyć do finalizacji transakcji. Jak jednak podkreśla menedżer, „Depor” dalej będzie walczyło o napastnika.\nDodajmy, że latem zeszłego roku Arsenal zapłacił za niego klubowi z Półwyspu Iberyjskiego 14 milionów euro. Poprzedni sezon Pérez zakończył z 21 występami, siedmioma golami i pięcioma asystami na koncie.\nTAGI: Lucas Pérez Martínez Hiszpania Anglia Arsenal FC Deportivo La Coruña


Wysłany: Sro 04 Paź, 2006 BUTY\nNapiszcie jakie macie ulubiony model, firmę, styl butów.\nButy jak dobrze wszyscy wiecie dobiera się odpowiedzio do pory roku. W czasie Zimy chodzę w tzw. traperach, czyli w moim przypadku ciężkich, skurzanych, czarnych butach na grubej podeszwie.\nAle jeszcze mamy Jesień\nObecnie jestem zwolennikiem lekkiego, sportowego obuwia czyli adidasów.\nPreferuje adidaski dobrze znanej wam firmy jaką jest "Reebok [RBK]"\nWiem że oryginalne obuwie, tak samo jak i inne oryginalne produkty są droższe od przeciętnych wyrobów w tej samej postaci. W zasadzie płacę tylko za marke. Ale adidasy RBK są naprawde wygodne i gorąco je polecam\nPS jak jest powódź to ubieram gumiaki ^ ^\nOstatnio zmieniony przez ramirez_vip Sro 04 Paź, 2006, w całości zmieniany 2 razy\nJa mam obecnie adidaski z cropp'a sa wygodne i mnie sie podobaja\nzima nosze tak jak ramirez ciezsze obuwie.\nSkąd: Wodzisław Śląski - City\ndziękujemy Ramirezowi za tą fascynująca reklame obuwia RBK.\nJa, podobnie jak panowie jestem zwolennikiem butów cięższych. - w zimie oczywiscie.\n(w moim przypadku są to glany.)\nWiosna,Lato, Jesień: adidaski oraz buty halowe\nno, i okazyjnie, buty garniturowe.\nZima: Trapery ofkors\nLato: poniewaz wieksza czesc lata spedzam na swiezym powietrzu (glownie na wsi) to nosze sandaly lub dobijam adidasy\nWiosna, jesien: cos w rodzaju adidasy/halowki najczesciej Victory, ale nie gardze Nikiem czy Adasiem\nOstatnio zmieniony przez Amadi Sro 04 Paź, 2006, w całości zmieniany 1 raz\nJak bylem mlodszy to kupowalem buty znanej firmy " ryneczek c.o.m " ale od okolo 3lat kupuje orginalne buciki znanych firm bo sa ladniejsze i lepsze\nzalezy w zimie to jakies tam trapery\na na kazde lato albo jakos tak to zawsze buciki " nike " jedna z najlepsych firm wytrzymale i fajny wyglad\nteraz zakupilem sobie buty " converse" bardziej takie cegly i troche ciezkie i twarda podezwa ale fajny wyglad.\ncały rok w dżaponkach\nmi się podobają adidasy firmy Pumy oczywiście damskie\neS, Adio i Podium, to trzy firmy, których buty aktualnie posiadam a w zimie, cięższe, ale nie glany etc.\nW lato nosze buciwo Globe'a i DC. Lekkie i mocne (co najważniejsze) streetowe buty\nA w zime jeśli jest do -15 stopni to DC, a jak jest zimniej to żóltki Busta Grip.\nfirma "wojas" robia takie butki że można chodzic w nich cały sezon,nawet do turystyki górskiej sie nadają.\nobecnie chodzę w białych Levisach (buty jak buty) a najbardziej teraz wymiatają Pumy są po prostu cudowne (model ferrari lub .te z skaczącą pumą na wewnętrznej stronie stopy)\nZ rok temu moze i wiecej, kupilem butki Adio, w ktorych przelazilem zime i lato i bardzo dobrze trzymaly sie. W bardzo silne mrozy nie marzlem w nich nawet jak mi przemokly, wytrzymale buty. Mialem tez jakis czas Busta Gripy na zime ale szybko mi przemakaly Z rok mam tez najeczki takie przed kostke ale sa to typowe buty na lato Ostatnio szukalem butow na jesien i zime, myslalem o kupnie Adio albo DC ale ostatecznie znalazlem najeczki takie do kosza, no i ciekawe czy wytrzymaja\npreferuje reeboki i pumy\nadidkiem i najkiem nie pogardze, aczkolwiek zawiodlem sie kilka razy na butach tejze firmy\nNie przepadam, za butami markowymi, bo to szajs. Kupiłem kiedyś nowy model ników, 340 zł w błoto. Tak gównianych i szybko się psujących butów w życiu nie widziałem. Więcej już moja noga w sklepie tej gównianej marki nie staneła.\nObecnie czekam na zamówione buciki Pumy. Z eskóry i nabuku. Mam nadzieję, że warte swojej ceny. Takie lekkie adidaski-czułenke\nA tak na codzień śmigam sobie w takich płaskich, nie markowych butkach. Swietne. Lekkie i wygodne. Guma, nabók i skóra.\nNo po budzie karzą nam śmiagać w butach na zmianę, więc śmiagam w halóweczkach.\nPo domku klapeczki Fili. Świetne są i tanie były.\nZimną trapery Red Indiana. Najlepsze jakie miałem. Już trzeci model tej firmy mam. Polecam wszystkim\nzgadzam się markowe buty są hu*a warte, buty do 100 zł są najlepsze i służą mi naprawde długo!


KONFERENCJE, SZKOLENIA, IMPREZY INTEGRACYJNE Darmowe ogloszenia\nDla firm organizujemy spotkania firmowe, integracyjne, szkolenia itp.- szczegółowy plan pobytu określamy wspólnie z organizatorami, tak aby sprostać wszystkim Państwa wymaganiom i potrzebom. Elastyczność i kreatywność to główne wyznaczniki przy organizowaniu pobytu Państwa grup w Fero Active. Grupom zorganizowanym proponujemy aktywny wypoczynek i wiele niezapomnianych atrakcji. „FERO Integracja” to wielu zadowolonych klientów, wracających co roku w nasze progi by znowu nacieszyć się swobodą i wyjątkową atmosferą.\n- system SPA (sauna fińska, kabina hydromasażu)\nDodatkowo do każdej imprezy sala konferencyjna, system SPA i parking – GRATIS\nZamów wymarzony wyjazd grupowy tylko w FERO Active w Korbielowie. „SPALAMY RUTYNĘ…”\nDarmowe ogłoszenie dodano: 16-02-2013


Kalendarz adwentowy mikołaj drewniany eko bardzo duży Pixoko\n» Kalendarz adwentowy mikołaj drewniany eko bardzo duży\nBombka do haftowania dzwonek drewniana eko handmade na choinkę\nBombka do haftowania uniwersalna drewniana eko handmade na choinkę\nBombka do haftowania choinka drewniana eko handmade na choinkę\nBombka do haftowania renifer drewniana eko handmade na choinkę\nBombka do haftowania gwiazdka drewniana eko handmade na choinkę\nKod produktu: 28F8-56217\nGrudzień to czas, kiedy świąteczna atmosfera zaczyna wypełniać każdy kąt. Spraw, by niewielki smakołyk lub mały upominek umilał Tobie lub Twoim bliskim oczekiwanie na pełne ciepła i rodzinnej atmosfery święta. Duży, drewniany kalendarz adwentowy z szufladką na każdy dzień to coś, czego nie może zabraknąć w Twoim domu!\nDrewniany kalendarz adwentowy, z 24 numerowanymi szufladkami na każdy dzień adwentu, które pomieszczą słodycze lub niewielkie upominki. W tylnej części otwór do zamontowania oświetlenia LED (brak w zestawie). W centralnej części kalendarza scenka ze Świętym Mikołajem. Produkt wykonywany z wyselekcjonowanego drewna z dużą dbałością o detale i estetykę.\nrozmiary - ok. 40 x 50 x 8cm - BARDZO DUŻY\nrozmiar szufladki (wewn.) - ok. 5,5 x 4,3 x 4,7cm\nprodukt złożony i sklejony\nNadchodzą cudowne święta. Szukasz wyjątkowych ozdób na swoją choinkę lub do stroika? Może chcesz obdarować bliskich czymś od serca? Jesteś w dobrym miejscu! Drewniane bombki z przygotowaną perforacją do haftu krzyżykowego to świetny pomysł na zajęcie w długie jesienne wieczory. Nic nie cieszy tak bardzo, jak ozdoby, które przygotowujemy sami. Daj się ponieść fantazji i stwórz niepowtarzalną ozdobę.\nBombka do haftowania renifer głowa drewniana eko handmade na choinkę\nBombka do haftowania renifer głowa 2 drewniana eko handmade na choinkę\nBombka renifer zawieszka na choinkę drewniana eko prezent\nRenifer to symbol Bożego Narodzenia i jest niezbędny w świątecznym wystroju. Delikatna drewniana ozdoba doskonale wpisuje się w zimowy klimat. Zaproś Rudolfa już dziś do swojego domu, aby dumnie ozdabiał choinkę lub świąteczny stroik.\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent\nNadchodzą cudowne święta. Chcesz obdarować bliskich czymś od serca? Jesteś w dobrym miejscu! Drewniana pocztówka z wyjmowaną bombką to wspaniały pomysł, aby przekazać najlepsze życzenia i pamiątka na długie lata, która świetnie będzie wyglądać na świątecznym drzewku. Nie czekaj, święta tuż tuż!\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent aniołek\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent laska cukrowa\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent piernikowy ludzik\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz1\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz10\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz11\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz2\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz3\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz4\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko skarpeta\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz9\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz8\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz7\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz6\nKartka pocztówka drewniana z bombką eko prezent wz5\nBombka Trzej Królowie zawieszka na choinkę drewniana eko prezent\nTrzej Królowie każdemu kojarzą się z Bożym Narodzeniem i są jednym z symboli świąt. Delikatna drewniana ozdoba doskonale wpisuje się w zimowy klimat. Zaproś trzech mędrców już dziś do swojego domu.\nRenifer ażurowy zawieszka na choinkę bombka drewniana eko prezent\nRenifer to symbol Bożego Narodzenia i jest niezbędny w świątecznym wystroju. Ta niezwykle delikatna, ażurowa ozdoba doskonale wpisuje się w zimowy klimat. Zaproś Rudolfa już dziś do swojego domu, aby dumnie ozdabiał choinkę lub świąteczny stroik.


Chrysler Voyager II Minivan 2.5 TD 118KM 87kW 1992-1995 - Opinie i oceny o silniku - Oceń swoje auto • AutoCentrum.pl\nOceny Chrysler Voyager II Minivan 2.5 TD 118KM 87kW 1992-1995\nNajnowsze oceny Chrysler Voyager II Minivan 2.5 TD 118KM 87kW 1992-1995\ndał bym doskonałe ale czasem jakaś żarówka nie łączy ale to styki , a to w końcu 13 lat autko ma !\n~krentek [email protected]\nwłascicielem auta jestem od 06.2005r.przejechałem przez ten czas 67.000 km nie miałem do tej pory problemu ale teraz się zaczeło.zawieszenie,skrzynia begów rzęzi,kłopoty z elektroniką,korozja drzwi,układ hamulcowy pada pompa i zaciski tylne,i wiele innych drobiazgów ale generalnie jestem zadowolony autko przez ten czas eksploatacji dostał popalic aż mi go żal.\npolecam do wypraw,wycieczek.A po za tym po wyjeciu kanapy dzieci moga się swobodnie ganiać!!!!Wygodny rodzinny samochód\nsuper autko na17 calowych felgach jest pelen odlot\nOgólnie bardzo fajna fura , świetnie się prowadzi , mało pali , a do tego wszystkiego jest to dość szybki samochód . Wbrew panującym opiniom silniki diesla są bardzo dobre , trwałe , a problemy z rozrządem nie dotyczą modeli produkowanych do 96 roku . Jedno wiem napewno , że jak kiedyś go sprzedam to następnym samochodem będzie również voyager i będzie to diesel.\nSuper stosunek tego co dostajemy za to co płacimy. Nie zasłuzona opinia (prawie wszyscy znajomi odradzali, nikt nie polecał) Nie wierzcie w mity!!!\nOgólnie fajne auto , bardzo dobrze sie prowadzi , jest bardzo wygodne i komfortowe , jak na swoje gabaryty jest dość szybkie i zrywne , a do tego całkiem ekonomiczne . Z wad wymieniłbym troszke trzeszczące tylne fotele , hałaśliwy silnik ( szczególnie powyżej 130 km/h) - no ale to w końcu diesel , no i nie takiej jakości deski rozdzielczej się spodziewałem - może nie całkiem tandetny ale jednak plastik .Mimo wszystko nie zamieniłbym go na...


Marcin Kozioł: W swoich książkach łączę rozrywkę z edukacją - "Siódma - Dziewiąta" - poranek rozgłośni katolickich\nMarcin Kozioł: W swoich książkach łączę rozrywkę z edukacją\nwtorek, 02 styczeń 2018 12:11\nMarcin Kozioł, autor m.in. książki„Skrzynia Władcy Piorunów” z cyklu „Detektywi na kółkach”, opowiedział w poranku „Siódma – Dziewiąta” o swojej twórczości. Jego książka znajduje się na liście lektur uzupełniających dla klas IV-VI. Jak powiedział autor:\n„Jestem z tego powodu bardzo szczęśliwy, trochę zaskoczony (…) Jest to wynik tego – tak sobie to tłumaczę – że udało mi się połączyć dwie rzeczy: rozrywkę, bo to są książki detektywistyczne, przygodowe dla młodych czytelników, z edukacją, bo w tle przygód współczesnych jest pokazywanie równoległej historii opartej na faktach, w tym przypadku w «Skrzyni Władcy Piorunów» jest to historia Nikoli Tesli, wielkiego wynalazcy”.\nZwrócił uwagę, że jest to postać godna uwagi i bardzo zasłużona:\n„Warto wspominać tak wybitego człowieka, któremu zawdzięczamy m.in. to, że dzisiaj tutaj siedzimy, bo nie każdy wie, że oprócz pana Marconiego to Tesla przyczynił się do wynalezienia radia (…) Przeróżne silniki, pompy, wentylatory, urządzenia napędzane prądem przemiennym. Ten prąd przemienny, taki jak płynie w naszych gniazdkach, jest znacznie tańszy w transporcie niż wcześniej popularny prąd stały. On był kosztowny, nie mógł dotrzeć do takich zwykłych domów, a dzięki Tesli i temu, że znalazł sposób na napędzanie urządzeń prądem przemiennym, ten prąd mógł się upowszechnić”.\nMore in this category: « Maciej Grubiński: Codziennie dochodzi do wielu prób wyłudzenia danych Karol Gac: Rozpatruję uruchomienie wobec Polski artykułu siódmego w kategorii „strachy na lachy” »


Seminarium: Digital competence\nZapraszamy nauczycieli początkujących w programie eTwinning na międzynarodowe seminarium online "Digital competence" prowadzone w języku angielskim.\nWydarzenie odbędzie się w formule online na platformie Webex, w dniach 1 grudnia (14:00-18:00) i 2 grudnia (9:00-14:00) 2021 roku. Organizatorem jest Krajowe Biuro eTwinning w Niemczech. Seminarium prowadzone będzie w języku angielskim. Organizatorzy oczekują, że podczas spotkania uczestnicy założą nowe, międzynarodowe projekty eTwinning.\nDo 24 listopada 2021 roku czekamy na zgłoszenia od nauczycieli:\npoczątkujących w programie eTwinning (posiadających aktywne konto na platformie eTwinning Live),\npracujących z uczniami w wieku 12-16 lat,\nW przypadku dużej ilości zgłoszeń organizatorzy mogą zakończyć nabór przed upływem terminu.\nWebinarium: Praca i przedsiębiorczość młodych\nSeminarium dla trenerów i pracowników młodzieżowych wspierających w swojej pracy młodzież o mniejszych szansach, którzy szukają inspiracji i chcą się dowiedzieć jak zrealizować projekt edukacyjny w ramach programu Erasmus+.\nZakodowane zadania - seminarium online\nWebinarium dla nauczycieli matematyki klas IV-VIII ze szkół podstawowych, którzy nie mają doświadczenia w realizacji projektów eTwinning.\nWebinar: Creative Media Literacy with eTwinning\nSeminarium dla nauczycieli pracujących w szkołach podstawowych i ponadpodstawowych, pracujących z uczniami powyżej 10 roku życia.


Może teraz niedowiarki uwierzą w to co pisaliśmy od dawna na portalu Wiceminister zdrowia (pielęgniarka) w sejmie: środki wypłacane dotychczas przez NFZ na dodatki brutto brutto dla pielęgniarek i położnych będą w podmiotach leczniczych przekazywane na realizację ustawy o minimalnych wynagrodzeniach w ochronie zdrowia - Portal Pielęgniarek i Położnych\n2017.06.07 Mariusz Mielcarek 10074\nPielęgniarka zarażona. 61338\nPielęgniarka: "czekamy tylko na masową tragedię". 59459\nPielęgniarki - 1200 PLN - jest decyzja ministra. 50379\nMZ o pielęgniarkach w różnych miejscach pracy. 47279\nPielęgniarki - dodatek podwyżkowy dla pielęgniarek - komunikat NFZ. 39515\nPielęgniarki masowo na opiekach. 39365\nMinisterstwo: pielęgniarka z licencjatem, czy pielęgniarka absolwentka LM, są to równoważne tytuły! 36711\nSkandal z ubezpieczeniem dla pielęgniarek. 35033\nPielęgniarka o zembalowym oraz dodatku za epidemię. 32340\nPodwyżki dla pielęgniarek. Jaki termin i wysokość? 30101


Strona główna•Komunikaty prasowe•ArchiDoc zdigitalizował dokumenty Kancelarii Prezydenta\nArchiDoc zdigitalizował dokumenty Kancelarii Prezydenta\nArchiDoc SA zakończył realizację projektu przetwarzania na postać elektroniczną dokumentacji archiwalnej Kancelarii Prezydenta Rzeczpospolitej Polskiej (KPRP). W latach 2005-2009, we współpracy ze spółką empolis Polska, zarchiwizowano ponad 7,5 mln dokumentów.\nW ramach umowy ArchiDoc przeprowadził digitalizację dokumentacji Kancelarii Prezydenta RP, w tym także nietypowych lub zniszczonych materiałów np.: kalek, ksiąg, delikatnych papierów termicznych czy odręcznych zapisków. Przetworzono także 170 tys. klatek mikrofilmów. Zbiory po zeskanowaniu zostały wprowadzone do systemu informatycznego KPRP oraz obiegu elektronicznego, co tym samym ułatwiło przeszukiwanie archiwów i skróciło czas dotarcia do informacji.\n„ArchiDoc od ponad 15 lat świadczy usługi w zakresie porządkowania, digitalizacji, przechowywania i obsługi akt. Wieloletnie doświadczenie w projektach z obszaru back-office pozwala nam realizować nawet bardzo nietypowe zlecenia, które wymagają przetwarzania różnorodnych i trudnych w obsłudze dokumentów. Współpraca z tak prestiżowym klientem jak Kancelaria Prezydenta RP stanowi potwierdzenie najwyższej jakości świadczonych przez nas usług” – mówi Konrad Rochalski, Prezes Zarządu ArchiDoc.


Ogłoszenia Duszpasterskie – I Niedziela Wielkiego Postu 2021 – Parafia Działoszyce\nOgłoszenia Duszpasterskie – I Niedziela Wielkiego Postu 2021\n1. Pierwsza Niedziela Wielkiego Postu. W środę popielcową po raz kolejny w naszym życiu wybrzmiało wezwanie: nawracajcie i wierzcie w Ewangelię. Każdy z nas potrzebuje nawrócenia. Nikt nie może powiedzieć o sobie, że jest doskonały. Jest w nas dużo wad. Choćby nienawiść, która rozbija od wewnątrz. Pycha, która nie pozwala nam stanąć w prawdzie. Wielki Post jest ogromną szansą, by nad sobą pracować, ale nie samemu. Zawsze z Bożą pomocą. Dlatego zachęcamy do udziału w wielkopostnych nabożeństwach jak Droga Krzyżowa, Gorzkie Żale. Zachęcamy do konkretnych postanowień. Takich, które rzeczywiście nas kosztują i wniosą w nasze życie i życie innych świeżość Ewangelii Chrystusowej. W IV niedzielę Wielkiego Postu rozpoczniemy rekolekcje, które będą jednocześnie odnowieniem Misji Świętych. Nie straćmy czasu Łaski, który jest nam dany tu i teraz.\n2. Cieszymy się obecnością w naszej parafii Księdza Diakona Mateusza Magiery. Życzymy mu, by praktyka duszpasterska pośród nas przyniosła błogosławione owoce, które umocnią powołanie i wiarę.\n3. Dziękujemy z całego serca za ofiary złożone na renowację obrazu Matki Bożej Działoszyckiej i inne prace w naszej parafii: anonimowo z Chmielowa 300 zł, z Pierocic 200 zł, z ul. Piłsudskiego 200 zł, z ul. Pińczowskiej 200 zł.\n4. Taca gospodarcza ostatniej niedzieli wyniosła 1867 zł 62 gr. Bardzo dziękujemy za ofiarność i dobre serca.\n5. Dziękujemy za pomoc przy pielęgnacji drzew przy kościele.\nv w poniedziałek 22 lutego święto Katedry Świętego Piotra Apostoła\n8. Dziękujemy za posprzątanie naszej świątyni mieszkańcom ulicy Ogrodowej oraz ofiarę na kwiaty 330 zł. W sobotę na godz. 8.00 zapraszamy Mieszkańców ulic Krakowskiej i Krasickiego.


przez Piwoslaw » Wt lut 12, 2008 11:22 pm\nDziś pojawiły się informacje o planach centralnego odcinka III linii Metra. Wschodni odcinek to planowany "wąs" przy II linii, łączący Stadion przez Wiatraczną z Gocławiem, zaś zachodni odcinek to na razie wielka niewiadoma.\nProponowany przebieg III linii to: Dworzec Zachodni - ul.Grójecka - Koszykowa/al.Niepodległości - Wilcza/Marszałkowska - pl. Trzech Krzyży - Solec - rondo Waszyngtona - Stadion.\n- Stacja Grójecka może być (w zależności od wariantu) albo na odcinku Niemcewicza-Daleka (bliżej Urzędu Dzielnicy) albo bliżej pl. Narutowicza. Moim zdaniem stacja powinna być pod samym placem, aby ułatwić przesiadanie się do tramwajów, zamiast bliżej pl. Zawiszy.\n- Przystanek Wilcza podobno ma być położony aż 200 metrów od planowanej stacji I linii na pl. Konstytucji. Poza tym miejsca jest tak mało, że stacja musiałaby powstać pod budynkami, co jest bardzo trudne i kosztowne. Stacja powinna powstać bliżej samego placu tak, aby I i III linia krzyżowały się na jednej, wspólnej stacji.\n- Patrząc na komunikację szynową w centrum na osi E-W za kilka lat będą: tramwaje na mostach Północnym i Krasińskiego, kolejowa linia gdańska, wyremontowane tramwajowisko na trasie W-Z, II linia Metra, kolejowa linia średnicowa, wyremontowane (hehehe ;) tramwajowisko w al. Jerozolimskich, proponowana III linia Metra i tramwaj na moście Na Zaporze. W osi N-S są tylko niewyremontowane tramwaje na Towarowej i al. Niepodległości/Jana Pawła II, I linia Metra oraz dublujący ją tramwaj. Po praskiej stronie Wisły nie ma w planach np. bezpośredniego połączenia Metrem Gocławia z Targówkiem, bez przesiadki na Stadionie. W związku z tym uważam, że kolejne połączenie E-W, jakim jest III linia, jest na razie niepotrzebne. Za pieniądze na jej budowę, ok. 2,2 mld złotych, można wyremontować wszystkie stacje kolejowe w Warszawie i w okolicy, wybudować kilka nowych przystanków oraz kupić pociągi do kilku linii SKM. Taka inwestycja przyniosłaby dziś nieporównywalnie większe korzyści mieszkańcom, a III linię można będzie wybudować później. Dziś można jedynie się do niej przygotowywać, np. pamiętając o niej budując stację pod pl. Konstytucji bądź pętlę tramwajową przy dworcu Zachodnim.\nprzez Odys » Śr lut 20, 2008 1:15 pm\nTutaj mam coś dla zainteresowanych III Linią.\nJakoś nie bardzo mi ona odpowiada ale co zrobić...\nprzez Marduk » Śr lut 20, 2008 5:56 pm\nMi też jakoś nie odpowiada... "Ratusz rysuje trzecią linię metra" - chyba chłopaki machnęli sobie coś na mapie jakieś kreski, a że im metro wyszło... I teraz mamy dyskusję czy to dobrze czy źle... Ona jest dla mnie z blisko linii kolejowej\nprzez Tunnelbanan » Cz lut 21, 2008 8:43 am\nMarduk napisał(a): [ Ona jest dla mnie z blisko linii kolejowej\na weź z taką linią kolejową... brud, smród i śmierdzi moczem. choćby puścili tam rakietę, to ja z koleji nie mam zamiaru korzystać.\na przede wszystkim stacje kolejowe nie są w startegicznych punktach miasta, tak jak np. stacje metra, i dlatego nawet po remontach to NIGDY zbyt wiele osób nie będzie korzystało z linii kolejowej.\nbo powiedzcie mi po co np. wysiadać na dworcu wschodnim, zachodnim... przecież tam za bardzo nic nie ma. nawet mieszkań jest mało... pojadę tam i i co? dokąd? na dworzec PKS? zkorzystam z niego raz na 15 lat i mogę tam jechać autobusem. a na dworzec wschodni po co? zeby jechac pociagiem czy zeby przesiąść sie do 13-nastki? bez sensu...\nlepiej kolej zostawić do transportu dalekobieżnego, a do lokalnego zostawić ją w spokoju i wybudować coś nowego, co będzie lepiej przystosowane do tego celu. np. metro, tramwaje, buspasy i czego tam dusza zapragnie.\nkończenie III linii metra na dworcu zachodnim tez jest bez sensu... albo pociągnąć linię dalej albo można darować sobie tę ostatnią stację..\nprzez Odys » Cz lut 21, 2008 10:22 pm\nZ tego co mówią codzienne sytuacje to kolej raczej na brak chętnych nie narzeka a choć lokalizacja niektórych stacji pozostawia wiele do życzenia to inne położone są w miejscach idealnych.\nByć może pojedziesz z Zachodniego na Wschodni żeby tam przesiąść się w SKM innej linii docierający na Falenicę i oszczędzisz w ten sposób w godzinach szczytu jakieś 30 min.\nA być może wsiądziesz na Wschodnim żeby dojechać w okolice Prymasa Tysiąclecia nie stojąc w korku wspomnianą 13 lub jedną z wielu innych linii autobusowych jadących przez centrum.\nJeżeli już mowa o pociągach to wyobraź sobie że sporo osób dojeżdża do Warszawy właśnie pociągami.\n01. Metro to nic innego jak jedna z form kolei.\n02. Budowa metra to nieporównywalnie większy koszt niż przystosowanie linii kolejowych do obsługi ruchu miejskiego.\nNawet jeśli musiałbyś wybudować stacje wewnątrz miasta od początku to koszt budowy linii kolejowej będzie niewspółmiernie niższy niż drążenie 30 km tunelu.\n03. Na Buspasy i torowiska tramwajowe musisz mieć tak samo infrastrukturę a w centrum miasta raczej z tym krucho, tam nie ma jak rozładować ruchu ulicznego a ty byś chciał żeby tworzyć buspasy czy tramwaje.\nprzez Wengiel » So mar 01, 2008 2:53 am\nTunnelbanan napisał(a): a przede wszystkim stacje kolejowe nie są w startegicznych punktach miasta, tak jak np. stacje metra, i dlatego nawet po remontach to NIGDY zbyt wiele osób nie będzie korzystało z linii kolejowej\nRozumiem, że dworce Sródmieście i Ochota nie są w miejscach strategicznych, a z Ursusa, Włoch i Falenicy nikt do Centrum nie jeździ? To zlikwidujmy niepotrzebne linie autobusowe takie, jak 517, czy 521.\nlepiej kolej zostawić do transportu dalekobieżnego, a do lokalnego zostawić ją w spokoju i wybudować coś nowego, co będzie lepiej przystosowane do tego celu. np. metro...\nTo niestety baaardzo słono kosztuje\nPolemizowałbym, czy powolny, powiązany z ruchem ulicznym (a więc i z korkami) tramwaj jest bardziej przystosowany do dużych potoków pasażerskich na duże odległości, jak to ma miejsce w dwumilionowej metropolii.\ni czego tam dusza zapragnie.\nZapragnąć sobie można wielu rzeczy i rozrysować na mapie kilkadziesiąt linii metra, realizacja to juz całkiem inna bajka.\nprzez Tunnelbanan » So mar 01, 2008 9:05 pm\n[quote="Wengiel"]Rozumiem, że dworce Sródmieście i Ochota nie są w miejscach strategicznych, a z Ursusa, Włoch i Falenicy nikt do Centrum nie jeździ? To zlikwidujmy niepotrzebne linie autobusowe takie, jak 517, czy 521.\nno dokładnie. nie są w startegicznych miejscach. mam znajomych w walenicy i w ursusie. nikt nie jezdzi PKP, tylko autobusami, z Falenicy takze brywatnymi burakowozami, a PKP uzywaja 2 razy w roku jak mają ochote przejechac sie pociagiem heh heh\nprzez Tunnelbanan » So mar 01, 2008 9:08 pm\n[quote="Wengiel"]Polemizowałbym, czy powolny, powiązany z ruchem ulicznym (a więc i z korkami) tramwaj jest bardziej przystosowany do dużych potoków pasażerskich na duże odległości, jak to ma miejsce w dwumilionowej metropolii.\nprosze bardzo pomelizuj. raczej malo jest miejsc w wawie, gdzie tramwaj stoi w korku, po zlikwidowaniu wspolnego torowiska na trasie WZ to chyba nigdzie tramwaj nie stoi w korku, wiec to co piszesz to nieprawda.\nprzez Odys » So mar 01, 2008 10:43 pm\nTutaj raczej chodzi nie o samo stanie w korkach ale o fakt że muszą wraz z ruchem ulicznym stać na miejskich światłach.\nJeżeli chodzi o prędkość to bezspornie kolej ma przewagę nad tramwajem czy autobusem ponieważ nie jeździ w ruchu miejskim (nie ma całej sieci świateł na trasie) ma lepsze parametry techniczne (pojemność, przyspieszenie, prędkość operacyjna).\nW chwili obecnej nowoczesne EZT mają większe możliwości od warszawskiego metra więc trudno tu móić o jakikolwiek przyrównywaniu ich do zwykłego ruchu miejskiego.\nOstatnio edytowano N mar 02, 2008 1:39 pm przez Odys, łącznie edytowano 1 raz\nprzez Piwoslaw » N mar 02, 2008 10:05 am\nTunnelbanan napisał(a): no dokładnie. nie są w startegicznych miejscach. mam znajomych w walenicy i w ursusie. nikt nie jezdzi PKP, tylko autobusami, z Falenicy takze brywatnymi burakowozami, a PKP uzywaja 2 razy w roku jak mają ochote przejechac sie pociagiem heh heh\nTo może Twoi znajomi nie wiedzą że na Kartę Miejską można swobodnie jeździć po Warszawie pociągiem? Okazuje się, że po kilkunastu miesiącach wiele osób o tym albo nie wie albo nie ma przekonania do kolei. Pamiętają stare, śmierdządze kible, a nowowyremontowane jednostki widziały najwyżej czekając na przejeździe. Mnie się osobiście udało powiadomić/namówić kilka osób, które definitywnie przesiadły się do pociągu. Problem był jedynie w tym, żeby ich namówić na pierwszy raz.\nAutobusem mogą jechać gdzieś, gdzie nie dojeżdża pociąg, np. z Falenicy do ronda Wiatraczna, ale do Centrum to nie wiem jak można zamienić miejsce siedzące w KM na stojące w starym Ikarusie. Chyba że Ci się nie spieszy:\n521 z Falenicy PKP do Centrum jedzie 36-47 minut, a pociąg 35. 517 z Ursusa do Centrum jedzie 30-40 minut wg rozkładu (albo i dłużej w zalezności od korków), pociąg zaledwie 15 (niezaleznie od korków). Z 517 korzystają zapewne mieszkańcy Niedźwiadka, który jest oddalony od stacji, ale nie od torów. Po wybudowaniu tam nowego przystanku można będzie się spodziewać sporego wzrostu zainteresowania koleją.\nZgodzę się, że przystanki Powiśle i Stadion nie są dobrze skomunikowane, ale Ochota wychodzi wprost na plac Zawiszy, a Śródmieście - jest w samym środku miasta. Przyznaję, że ze Śródmieścia trzeba kawałek przejść metra i innych przystanków, ale nie dalej niż odległość przesiadkami na niektórych ogromnych skrzyżowaniach.\nprzez Tunnelbanan » N mar 02, 2008 1:45 pm\nPiwoslaw napisał(a): [\nTo może Twoi znajomi nie wiedzą że na Kartę Miejską można swobodnie jeździć po Warszawie pociągiem?\nmuszę cię rozczarwoać.... wiedzą.\nprzez Tunnelbanan » N mar 02, 2008 1:57 pm\nale do Centrum to nie wiem jak można zamienić miejsce siedzące w KM na stojące w starym Ikarusie. Chyba że Ci się nie spieszy:\n521 z Falenicy PKP do Centrum jedzie 36-47 minut, a pociąg 35. 517 z Ursusa do Centrum jedzie 30-40 minut wg rozkładu (albo i dłużej w zalezności od korków), pociąg zaledwie 15 (niezaleznie od korków). .[/qunp.\nmp. w falenicy jest poczatek trasy i jest duzo miwjsc siedzacych przez nastepne kilka kilometrow trasy nawet, a starych ikarusów jeździ na szczescie coraz mniej z roku na rok.\na te wyliczenia twoje to maja sens tylko wtedy jezeli mieszkasz przy stacji kolejowej, a wiekszosc osob musi tam podjechac autobusem, wiec szkoda marnowac czas na przesiadke na kolej ktora jezdzi z czestotliwoscia co godzine albo rzadzie, tylko lepiej juz zostac w autobusie, bo wyjdzie krócej, a nawet jak bedzie 10-15 min dluzej, to wiekszosc osob woli troche dluzej jechac nic sie przesiadac.\na nasze metro z predkoscia komunikacyjna 35km/h to obciach powiedzmy sobie szczerze robi tyle hałasu, co samolot odrzutowy, ze ludzie muszą w sśrodku krzyczeć do siebie, a jezdzi z predkoscia spacerową. jeżdzilem innymi systaemami metra na świecie, ale tylko w warszawie muszę krzyczeć rozmówcy do ucha.\nprzez Odys » N mar 02, 2008 6:36 pm\na te wyliczenia twoje to maja sens tylko wtedy jezeli mieszkasz przy stacji kolejowej, a wiekszosc osob musi tam podjechac autobusem, wiec szkoda marnowac czas na przesiadke na kolej ktora jezdzi z czestotliwoscia co godzine albo rzadzie\nI tutaj trafiłeś w sedno. Z pociągów w Falenicy korzysta niewiele osób jadących do centrum bo rzadko kursują nie zaś dlatego że są gorsze od autobusu od którego poruszają się szybciej...\nSytuacja wygląda trochę inaczej w Rembertowie gdzie SKM cieszy się znacznym powodzeniem.\nlepiej juz zostac w autobusie, bo wyjdzie krócej, a nawet jak bedzie 10-15 min dluzej, to wiekszosc osob woli troche dluzej jechac nic sie przesiadac\nTe piętnaście minut robi dużą różnicę.\nprzez Wengiel » Śr mar 05, 2008 12:02 am\nTunnelbanan napisał(a): prosze bardzo pomelizuj. raczej malo jest miejsc w wawie, gdzie tramwaj stoi w korku, po zlikwidowaniu wspolnego torowiska na trasie WZ to chyba nigdzie tramwaj nie stoi w korku, wiec to co piszesz to nieprawda.\nNo to przeanalizujmy taką, nierzadką sytuację. Skrzyżowanie al. Solidarności/al. Jana Pawła. Na al. JP korek. Po zapaleniu się zielonego samochody wjeżdżaja na skrzyzowanie i na nim zostają, bo za skrzyzowaniem jest zapchana. Światło się zmienia, zielone dostaje Solidarności, ale tramwaje stoją zablokowane przez samochody na JP.\nCi, co chcą skręcić z JP w solidarności w lewo wjeżdżają na pas między jezdniami, czyli tory tramwajowe, blokują ich stojący jadący z naprzeciwka. I tak mamy zablokowane również tramwaje w ciągu JP. Tym sposobem zdarzyło mi się parę razy jechać z ronda ONZ do Feminy tramwajem ponad 10 minut.\nPomijając korki, to mamy w Warszawie parę miejsc, gdzie oprócz tego, że tramwaj krzyżuje się z ulicą prostopadłą, to jeszcze przejeżdża z pasa między jezdniami na którąś stronę ulicy: najciekawiej jest na Broniewskiego/Armii Krajowej. Tam tramwaj najpierw przejeżdża na pas między jezdniami (światła), potem skrzyzowanie (drugie światła), i wraca na stronę ulicy (i znów światła). Czas przejazdu składa się głównie z czasu postoju.\nprzez Piwoslaw » Śr mar 05, 2008 2:07 pm\nWengiel ma rację: nici z wydzielonego torowiska jeśli krzyżuje się z drogami. Inaczej: jesli krzyżuje się z drogą i nie są egzekwowane odpowiednie przepisy. Głównie chodzi mi o dwa:


Wirtualizacja dla każdego — od podstaw, część 1 - blogi użytkowników portalu dobreprogramy\nWirtualizacja dla każdego — od podstaw, część 1\nRolandPierzga 21.10.2015 23:06\nNa początku krótkie wyjaśnienia, bo zapewne zastanawialiście się dlaczego wpisy „zniknęły”. Postanowiłem wpisy zdjąć z publikacji i poprawić błędy niedoświadczonego blogera. Napisać tak, jak napisane być powinny od samego początku, z uwzględnieniem źródeł pochodzenia treści, których nie jestem autorem, a którymi posługuję się w tym i pozostałych wpisach na moim blogu. Nigdy nie było moim celem przypisywanie sobie pracy innych, bo nie jest mi to do niczego potrzebne. Jedyny cel jaki mam to chęć zainteresowania tematem innych oraz w możliwie przystępny i zrozumiały sposób przedstawienie omawianego zagadnienia. Jeśli swoim zachowaniem uraziłem kogokolwiek, to szczerze za to przepraszam. Mam również nadzieję, że wpisy po korekcie spełnią Wasze wymagania. Gdyby jednak pojawiły się jakieś wątpliwości, proszę o informację.\nTak jak obiecałem w moim pierwszym wpisie zaczynamy temat wirtualizacji. Wpis ten powstał w dużej mierze w oparciu o jeden z najlepszych artykułów na temat klasyfikacji wirtualizacji pt. „Co to jest wirtualizacja?” autorstwa Dariusza Porowskiego, który w bardzo przystępny sposób opisał poszczególne rodzaje wirtualizacji, dzieląc je na obszary. Na jego podstawie chciałbym Wam przybliżyć niektóre obszary wirtualizacji.\nDodatkowo postaram się nieco zobrazować Wam, co oznaczają poszczególne sklasyfikowane przez Dariusza Porowskiego obszary w praktyce. Na początku zastanówmy się co to jest ta wirtualizacja i do czego nam zwykłym „klikaczom” komputerowym mogłaby się przydać?Cytując Wikipedię - „Wirtualizacja – szerokie pojęcie odnoszące się do abstrakcji zasobów w różnych aspektach informatyki.”. I wszystko stało się jasne, prawda? :)A teraz przetłumaczmy to z języka IT'ańskiego na Polski. Dla większości wirtualizacja kojarzy się zazwyczaj z „wirtualnymi serwerami” czyli wirtualizacją serwerów. Czymś co umożliwia nam na jednym serwerze fizycznym uruchomienie kilku, kilkunastu czy kilkuset serwerów. Ok, mamy jeden serwer fizyczny, jeden procesor, jeden dysk, jedną pamięć RAM (dla uproszczenia ;) ). Jak więc możliwym jest posiadanie na jednym serwerze, wielu serwerów? Jest to możliwe dzięki specjalnemu oprogramowaniu wirtualizatorowi (hypervisor). Dzięki zastosowaniu wirtualizatora możliwe jest współdzielenie zasobów sprzętowych serwera pomiędzy wiele maszyn wirtualnych, a każda maszyna wirtualna jest „komputerem”, który posiada własne zasoby. Oznacza to, że maszyna wirtualna posiada swój sprzęt, oczywiście wirtualny :). Dlatego zainstalowany w niej system operacyjny działa tak jak na prawdziwym komputerze fizycznym i tak też jest widoczny, prawie.To właśnie wirtualizator zarządza dostępem maszyny wirtualnej do sprzętowych zasobów serwera i wygląda to tak jak na poniższym schemacie, oczywiście w dużym uproszczeniu.\nSchemat działania wirtualizacji\nRozwlekając temat dalej… w maszynie wirtualnej mamy widoczny sprzęt jak w normalnym komputerze, co doskonale widać na poniższym screenie.\nScreen nr 1 – zasoby sprzętowe widoczne w maszynie wirtualnej\nMenedżer urządzeń - maszyna wirtualna\nDzięki wirtualizatorowi możliwe jest udostępnienie maszynom wirtualnym realnego sprzętu, maszyny fizycznej i współdzielenie go między wiele takich maszyn wirtualnych. Bez konieczności współdzielenia tych zasobów z systemem operacyjnym i aplikacjami, dzięki temu zapotrzebowanie na zasoby jakie ma wirtualizator jest minimalne i mamy niemal 100% zasobów maszyny fizycznej do dyspozycji dla naszych maszyn wirtualnych.\nRys nr 1 - schemat działania wirtualizacji\n(główne) Rodzaje wirtualizacji\nWirtualizacja serwerów (komputerów) jest najbardziej rozpowszechnioną formą wirtualizacji, ale nie jedyną. Istnieją jeszcze inne formy wirtualizacji, które określa się często jako obszary:\nDariusz Porowski w swoim artykule „Co to jest wirtualizacja?” opisuje obszary wirtualizacji, ja skupię się tu na kilku wybranych:\nWirtualizacja serwerów (ang. Server Virtualization)\nWirtualizacja aplikacji (ang. Application Virtualization)\nWirtualizacja prezentacji (ang. Presentation Virtualization)\nWirtualizacja stacji roboczych (utrzymywana na kliencie) (ang. Client-HostedDesktop Virtualization)\nWirtualizacja pamięci masowych (ang. Storage Virtualization)\nWirtualizacja sieci (ang. Network Virtualization)\nWirtualizacja serwerów (ang. Server Virtualization) – Wirtualizację serwerów opisałem powyżej ;)\nWirtualizacja aplikacji (ang. Application Virtualization) – Wirtualizacja aplikacji, to nic innego jak umieszczenie aplikacji w zwirtualizowanym środowisku i dostarczenie „dostępu” do niej użytkownikowi bez potrzeby instalacji aplikacji na komputerze użytkownika. Dzięki wirtualizacji aplikacji możliwym stało się utrzymanie wielu wersji aplikacji oraz dostarczenie ich użytkownikom, nawet na systemach, na których aplikacja nie daje się w tradycyjny sposób zainstalować, czy też uruchomić. Dzięki temu, że aplikacja nie jest instalowana i uruchamiana na komputerze użytkownika, możliwym staje się praca z aplikacją na platformach, na których uruchomienie aplikacji nie jest w ogóle możliwe, np. na tabletach.\nWirtualizacja prezentacji (ang. Presentation Virtualization) – Co do zasady działania od jest ona zbliżona do wirtualizacji aplikacji, z tą różnicą że oprócz dostarczenia użytkownikowi samej aplikacji, możemy dostarczyć również, cały pulpit. Czyli inaczej mówiąc możemy dostarczyć dostęp do pulpitu wirtualnego (choć nie koniecznie) systemu. Tak samo jak w przypadku wirtualizacji aplikacji, tak i w tym przypadku wszystkie operacje są przetwarzane po stronie serwera.\nWirtualizacja stacji roboczych (utrzymywana na kliencie) (ang. Client-HostedDesktop Virtualization) – Jest to najczęściej stosowany rodzaj wirtualizacji w „warunkach domowych”. Pozwala on nam na komputerze z naszym ulubionym systemem operacyjnym uruchomić maszyny wirtualne z zastosowaniem oprogramowania do wirtualizacji. Tak więc finalnie na komputerze np. z uruchomionym Windowsem za pomocą aplikacji do wirtualizacji uruchamiamy równolegle maszynę wirtualną z dowolnym innym systemem operacyjnym, maszyna ta jest odizolowana od systemu operacyjnego gospodarza. Wygląda to jak na poniższym obrazku.\nWirtualizacja stacji roboczych (utrzymywana na serwerze)(ang. Server-Based Desktop Virtualization) – znana bardziej pod nazwą Wirtualna infrastruktura stacji roboczych (ang. Virtual Desktop Infrastructure – VDI). W tym wariancie stacje robocze zostają przeniesione do infrastruktury serwerowej pod postacią maszyny wirtualnej, czyli zostają zwirtualizowane. Użytkownicy mają dostęp do zasobów przez sieć, np za pomocą połączenia Pulpitu zdalnego.\nWirtualizacja pamięci masowych (ang. Storage Virtualization) – Przy wirtualizacji pamięci masowych dążymy do efektu odwrotnego niż przy wirtualizacji serwerów. Tutaj chodzi nie o podział zasobów a o scalenie ich w efekcie osiągając jeden duży zasób. Dzięki wirtualizacji pamięci masowych możliwym stało się połączenie wielu mniejszych pamięci masowych w jeden zasób, który następnie jest dostarczany klientom wg potrzeb.\nWirtualizacja sieci (ang. Network Virtualization) - tutaj posłużę się cytatem z artykułu Dariusza Porowskiego, który bardzo czytelnie opisał ten przypadek. "Wirtualizacja sieci (ang. Network Virtualization), którą można podzielić na dwa rodzaje – zewnętrzną oraz wewnętrzną. Zewnętrzna wirtualizacja sieci to znana od lat technologia VLAN (802.1Q), czyli logiczny podział segmentów sieci na fizycznym sprzęcie sieciowym przez znakowanie ramek. Wewnętrzna natomiast to rozwiązanie polegające na tworzeniu wirtualnych przełączników i portów na poziomie hiperwizora. Takie zwirtualizowane przełączniki dostarczają komunikację sieciową dla maszyn wirtualnych oraz łączą je z zewnętrzną fizyczną siecią."\nTak w wielkim skrócie przedstawiają się główne aspekty wirtualizacji. Jak już wspomniałem wcześnie, najbardziej popularnym rodzajem wirtualizacji jest wirtualizacja serwerów. To w tym obszarze dzieje się najwięcej. Natomiast w domowym zaciszu największą popularnością ciszy się jednak tzw. Parawirtualizacja. Jest to rodzaj wirtualizacji, w którym wirtualizowany system operacyjny (Gościa) działa i współpracuje z systemem operacyjnym komputera (Hosta) w zakresie obsługi zasobów współdzielonych między innymi systemami wirtualnymi. Taki rodzaj wirtualizacji umożliwia nam normalną pracę z naszym systemem operacyjnym, programami, grami itd a oprócz tego daje nam możliwość uruchomienia drugiego komputera, na którym zainstalujemy inny system operacyjny np. Linux, FreeBSD, Windows Server itd i będziemy z niego korzystać jakbyśmy mieli dwa komputery, nie jeden. Ilustruje to poniższy schemat.\nI właśnie ten rodzaj wirtualizacji jest najpopularniejszy na naszych desktopach, wystarczy bowiem na swoim Windowsie lub Linuxie zainstalować odpowiednią aplikację i już możemy cieszyć się możliwościami jakie płyną z możliwości tworzenia maszyn wirtualnych ;)Właśnie w oparciu o wirtualizację na poziomie systemu operacyjnego, lub jak kto woli parawirtualizację postaram się opisać w pierwszej kolejności. Jako bazą do tworzenia naszego LABORATORIUM posłużę się aplikacją VirtualBox, ale więcej szczegółów w znajdziecie w następnym wpisie ;) A teraz czekam na Wasze pytania, komentarze i uwagi.\nWpis powstał w oparciu o artykuł Dariusza Porowskiego opublikowany na Microsoftowym Technecie. https://technet.microsoft.com/pl-pl/library/co-to-jest-wirtualizacja.a...