Dálkový běh v silovém tréninku - 3D FITNESS Academy\nÚvodní stránka Akademie Dálkový běh v silovém tréninku\nDálkový běh v silovém tréninku\nVytrvalostní trénink pro silové sportovce, část první\nTrénink vytrvalosti a silové sporty – dvě věci, které obvykle nejdou dohromady.\nVětšina silových sportovců obvykle neběhá maratony. A z dobrých důvodů. Trénink vyžadující, aby vynikly na obou koncích spektra, je pouze jedním z nich. Jedná se především o otázku typu tělesné stavby a také o skutečnost, že běh a zvedání mají jako sporty jinou filozofii a způsob myšlení, které se odráží i v chování a tréninku příslušných sportovců. I přesto někteří siloví atleti inklinují k běhu na dlouhé vzdálenosti, který je zde užíván jako příklad aerobní aktivity, kardia. Možná, že chtějí zlepšit zdravotní stav svého srdce. Možná chtějí vyjít schody a nezadýchat se u toho. Nebo chápou, že rozumně zařazené kardio může mít jisté přínosy i pro silový trénink. Což je ostatně cílem tohoto článku – ukázat, že i siloví sportovci mohou provozovat kardio, které pro ně může být přínosné. Důležité je plánovat, plánovat a ještě jednou plánovat.\n„Když jsem před několika lety začal trénovat na maraton, na mrtvém tahu jsem zvedl 700 liber, ale regenerace byla velmi špatná. Ztratil jsem svalstvo, bolelo mě v krku, dostavily se stresové fraktury a bolesti holení. A stále jsem byl velmi dobrý běžec. Posunoval jsem se rychle kupředu – v příštích šesti měsících jsem zvládl Ironmana, ultramaraton a alespoň jednu plánovanou posilovací soutěž. Přesto mohu říci, že jsem neměl daleko k tomu se vším praštit„, říká Alex Viada.\nA co ve svém životě změnil? „Změnil jsem hlavně přístup. Přestal jsem předstírat, že jsem superman a uvědomil si, že tvrdší práce není odpovědí na varovné signály, které tělo vysílá. V rámci daného časového úseku jsem během přípravy neměl prostor pro chyby. Proto jsem jich musel udělat co nejméně“ dodáva Alex.\nTo je nejdůležitější otázka, kterou byste si měli položit hned na začátku. Čeho chcete dosáhnout tím, že do své běžné fitness rutiny zařadíte kardio? Jde vám jen o zlepšení aerobní kapacity? Pokud ano, hledáte specifickou sportovní aerobní kapacitu? Rozvíjení schopnosti běhat dlouhé vzdálenosti vám nepomůže při farmářské chůzi, takže se ujistěte, že přesně víte, čeho chcete dosáhnout. Formování lokální vytrvalosti příslušných svalů je téma nad rámec tohoto článku. Zde se zabýváme otázkou, zda je vaším cílem vytvořit aerobní kapacitu, být lepším běžcem a/nebo dosáhnout určitého cíle v čase či vzdálenosti. Ať už jde o trénink vojenský, policejní, nebo na maraton.\nPokud patříte mezi powerliftery, jistě se v tomto okamžiku ptáte: „Pokud budu chtít posílit celkovou aerobní kapacitu, nebude lepší, když budu tahat pneumatiky, nebo se věnovat nějakému jinému všeobecnému druhu metabolické kondicionace?“ Odpovědí je rozhodné NE. Nejlepším způsobem, jak sloužit dvěma pánům, je udržet jejich potřeby naplněné. A toho docílíte jedině pochopením vašich systému regenerace a energetiky.\nPorozumění využití energetických systémů\nStačí porozumět pořadí, v němž tělo využívá energetické substráty:\nATP a kreatinfosfát během krátkých, invenzivních a výbušných aktivitách (5-15 sekund skutečné dřiny), glukózu pro středně dlouhou aktivitu (20 sekund-minutu až dvě) a zásoby tuku, jakmile je fyzická aktivita prodloužena. Důležité je pamatovat si, že se jedná o kontinuum. Technicky jsou všechny systémy užívány po celou dobu aktivity, jen stupeň využití každého se v jejím průběhu mění.\nJeště důležitější je, že hladiny glukózy NEJSOU omezujícím faktorem při těžkém zvedání. Maximální úsilí je zřídkakdy omezeno nízkou hladinou glykogenu. Tento energetický systém se v tomto případě prostě nepoužívá. Pokud máte nízký glykogen, stále můžete zvedat poměrně těžké zátěže. Stačí zařazovat delší přestávky, aby tělo mohlo re-syntetizovat krátkodobé energetické substráty pomaleji, než je tomu u vytrvalostních sportovců.\nVaše zvedání tedy rozhodně nebude brzdit nedostatek energie, stejně jako svalová a duševní únava, která má více společného s miktraumaty a s prodlouženou dobou pod napětím, než s energetickými substráty. Pochopte tento klíčový bod dříve, než začnete sestavovat svůj rutinní trénink.\nAdaptace, přizpůsobení se, je pro většinu lidí hlavním bodem. Běh vás činí menšími a slabšími, což je přeci v rozporu s cílem vašeho zvedání. To je skutečně do jisté míry pravda. Jednou z tělesných adaptací na aerobní aktivitu je redukce velikosti některých svalových vláken, což je poměrně efektivní – zvýší se tím mimo jiné relativní průtok krve. Existují k tomu ale dvě výhrady. Za prvé, redukce nastává pouze u vláken typu I, které se většinou zvedání těžkých vah neúčastní. Za druhé, jako prevence poslouží zařazení alespoň malého odporového tréninku v rámci tréninku běžeckého.\nJak se tedy vyhnout těmto nežádaným adaptacím? Číslem jedna je dopřát si dostatečný čas na regeneraci. Běh spálí spoustu energie. To vás unaví. Nedostatek síly při vzpírání není výsledkem svalové atrofie, ale kombinace lokální únavy a nedostatku energetických substrátů. Jak se tomu vyhnout? JÍST. Jezte pro doplnění energie a jezte pro regeneraci. Pokud chcete udržet svalstvo, nesnažte se zhubnout. Abyste vykompenzovali kardio cvičení, musíte mít dostatek kalorií. Ujistěte se, že doplňujete zásoby glykogenu, které se vyčerpají po 15 minutách kardia a po dvou hodinách vzpírání. Vraťte své tělo do anabolického stavu včas, aby bylo připraveno na další trénink.\nStruktura rutinního tréninku\nKlíčem celého konceptu je strukturovat rutinní trénink tak, abyste měli dostatek času na zotavení. Nejprve ale musíte pochopit, jaké typy běhu oslabují vaše vzpírání nejvíce. Jedná se většinou o sprinty a běh do kopců. V těchto případech totiž těžce zabírají vaše svalová vlákna typu II. Je třeba plánovat trénink určitým způsobem. Uvědomte si, že pokud jste silový sportovec, tak sprint NEBUDE vytvářet sílu vašich nohou. Síla, kterou působí olympijský sprinter při akceleraci, ani vzdáleně neodpovídá síle vynaložené při dřepech či výpadech se závažím. Pamatujte tedy na to, že čím méně budete během běhu zapojovat svalová vlákna typu II, tím více ve formě budou pro váš silový trénink.\nTo nás vrací k otázce, proč tedy vlastně není lepší tahat pneumatiky, než se snažit běhat dlouhé vzdálenosti. Tahání pneumatik vyčerpává svalstvo horní části těla, což negativně ovlivňuje vaši sílu s malým nebo žádným benefitem pro aerobní kondicionování. Buďte konkrétní. Vaše tělo pracuje konkrétně. Pokud chcete více zvednout na bench, jděte na bench. Pokud chcete být lepší v běhu, začněte běhat. Udělejte to, co vyžaduje sport, pro který jste se rozhodli a nedělejte kompromisy.\nJak by měl vypadat váš rutinní trénink


Dozráváte k dokonalosti? - Deník.cz\nDozráváte k dokonalosti?\nŘíká se, že nejlepší věci v životě přicházejí pozvolna. To platí i o nápoji, který zrál tři roky v dubových sudech až k naprosté dokonalosti a nese název Fernet Stock Exclusive.\nJak jste na tom vy, milí čtenáři?\nMáte pocit, že jste již dozráli k dokonalosti?\nPokud toužíte ochutnat tento exklusivní nápoj, podělte se s námi o své zkušenosti.\nZasílejte je na adresu soutez@denik.cz.\nHořký dárek vyhrává každá vyzrálá odpověď!\nVýherci: Václav Vildman, Petra Křížová, Eva Poláková, Petra Benešová, Jan Hrabánek\nVěříme, že jim Fernet Stock Exclusive zachutná.\nHořkost dělá z muže chlapa!\nV západní kultuře se posledních třicet let mluví o tom, že muži procházejí krizí identity. Být mužem v dnešní době není jednoduché. Co to vlastně znamená být dospělý muž? A kudy vede cesta ke zralé a vyrovnané mužské osobnosti? Terapeut a poradce osobního rozvoje Jan Bílý (56) pracuje s muži různých profesí na kultivaci jejich mužských kvalit již několik let. A na věci kolem mužů má zajímavé názory.\nDokázal byste definovat, jaké vlastnosti by podle vás měl mít zralý muž? Co podle vašeho názoru dělá muže skutečným mužem?\nKaždý muž je „skutečný“. Ale ne každý je zralý, dospělý. Muže dělá dospělým především jeho vize, která nikdy není jen vizí osobní, egoistickou – například víc peněz, víc osobního prospěchu. Mužova vize je ve skutečnosti „poslání“- tedy řečeno s trochou nadsázky to, proč byl poslán do života, co dělá na Zemi, co zde má vykonat pro celek, pro své okolí. To může být rodina, společenství, země, ve které žije, ale i globální svět, který nedospělí muži dobývají, jemuž dospělí ale slouží.\nKudy vede cesta k mužské zralosti? Co všechno muž musí zažít, aby si mohl říct: „Teď už se můžu cítit opravdu dospělý“?\nPředevším se tedy muž musí setkat se svou vlastní hranicí, s tím, že je smrtelný. Tedy vědomě se svou smrtí. To je jakási výheň, ve které se může, ale nemusí „zakalit“. Existují odvážní muži, horolezci, mořeplavci, kteří se sice se smrtí setkávají, ale toto setkání je bohužel nepřetvoří ve vědomější muže. Riskují sice život, ale pouze ve formě adrenalinové hry. Na druhé straně, uvědomíme-li si svoji smrtelnost, můžeme se dostat k zodpovědnosti za to, co děláme. Zodpovědnost se vždy váže k něčemu většímu, než jsme my sami. A nikdy se nepodřizuje trendům, vlivům, úplatkům. Zodpovědnost, o které mluvím, se nedá korumpovat ani penězi, ani mocí. No a za třetí se muž musí seznámit se svojí prvotní bolestí. Být dospělým mužem znamená mít přístup ke svým zraněním, neobcházet své pocity, především ty negativní, bolestné, hořké.\nDnes se hodně mluví o tom, že muži ztrácejí svou sílu. Jak to vnímáte vy?\nNejsou to muži, kteří ztrácejí svoji sílu, je to mužský princip, který je v krizi. Po staletí je mužský princip, to znamená především logika, věda, struktura, řád, exaktnost a cílevědomost, v naší společnosti preferován. Ženský princip, který tvoři v každé živé bytosti zrovna tak jako mužský princip přesně polovinu „náplně“, a který je vyjadřován plynutím, hravou kreativitou, neustálou změnou a periodičností, emocemi a přístupem k té temné stránce, je znevýhodněn. Například v ekonomice platí „výkon“ a „zisk“ a nikoliv „radost“ nebo „láska“. Tím je mužský princip, který po staletí „jede na plné obrátky“, naprosto vysílený. Obrazně řečeno lapá po vzduchu – infarkty, závislosti, agrese, deprese, hroucení se celého systému jsou toho známkou. Muži, coby nositelé mužského principu navenek, tím pak trpí obzvlášť.\nMáte pocit, že občasná hořkost života, zkušenosti, které nejsou právě příjemné, jsou pro zrání muže důležité?\nAbsolutně ano. Protože i když nám to připadá příšerné, my se vyvíjíme pouze skrze bolest, skrze problémy a nepříjemnosti, skrze to, co nazýváte „hořkosti života“. Když je nám dobře, ležíme takříkajíc někde na pláži a dáváme si „Sex on the beach“. Teprve když se nám daří mizerně, začneme, když máme štěstí, na sobě makat. Když máme smůlu, tak propadneme buď depresi, nebo se po hlavě vrhneme do planých, neefektivních a zcela krátkozrakých aktivit. Tak jako to zrovna současný světový ekonomický nebo finanční systém předvádí.\nVzpomenete si na zážitky ze svého života, které vás nejvíce posunuly ke zralosti?\nTak v první řadě to byla moje emigrace, když mi bylo dvacet jedna let. To byla ta „pouť do širého světa“, která stojí na začátku každé proměny chlapce v muže. Honza jde do světa, najít království nebo princeznu ale hlavně přemoci draka. To může také vypadat jako cesta skrze tmavý a děsící le, nebo hladovění někde na vrcholku hory a čekání na to, až se zjeví veliký Manitou, tak jako to dělají na své cestě k osobní vizi severoameričtí indiáni. Další „převratná“ událost, která mně dala hodně síly, byl také můj návrat domů, ve čtyřiceti osmi. To je taková cesta zpátky ke kořenům, když se člověk ve světě naučil, co se naučit měl. A také mnoho, opravdu mnoho chvil, kdy to příšerně bolelo. Vůbec nejsem masochista, miluji pohodlí a nejraději bych nic neřešil a procházel se na té „sluneční straně života“. Ale těm bolestným zážitkům vděčím nejvíce.\nJako poradce osobního rozvoje pracujete s muži jak individuálně, tak ve skupinách. Mohl byste popsat, jak vypadá vaše práce?\nJakýkoliv popis je vždy jen slabý odvar skutečnosti. Zejména my muži musíme opět objevit prožitek, který je spojený s emocemi, a dostat se ze sféry „popisů“. Popisů, návodů, instrukcí máme haldy a každým dnem jich například na internetu přibývají mraky. Ale tisíc knih o vztahu k tátovi nenahradí tátu. Takže tu raději nebudu nic popisovat a pozvu ty, které zajímá mužská tématika, k účasti. To je taky takové slovo, které vychází z módy – účast. My se raději neúčastníme, ale pozorujeme zvenčí. Nebo čteme popisy. Tak se nemusíme vystavit tomu, co může být ze začátku nepříjemné, ohrožující, bořící naše zaběhnuté, ale bohužel čím dál tím více selhávající návody a předpisy.\nJaká témata jsou aktuální pro dnešní muže, se kterými se při své práci potkáváte?\nVztah k otci a k mužským předkům. Jak zůstat mužem, když na mě partnerka útočí, manipuluje mě, vyčítá mi něco nebo mi odepírá lásku, sex, či obdiv. Jak se sám sobě nevzdálit. Jak pochopit rozdílnost žen aniž bych je přezíral, nebo se naopak na nich stával závislý. Jak ustát to „svoji“ vizi, ve vztahu, v práci, ve společnosti, která do mě cpe ty své vize. Jak se nenechat zkorumpovat okolím. Jak si věřit a přesto zůstat otevřený pro ostatní „pravdy“. A asi deset tisíc dalších témat.\nPři své práci se také často setkáváte s muži ve vedoucích pozicích. Co je podstatou vaší práce s manažery?\nTo, že se už i vrcholový management zajímá o tuto tématiku, a dokonce občas zabrousí na seminář i politik, svědčí o hluboké proměně v naší společnosti. A to je úžasné. To, co si muži ve vedoucích pozicích ze seminářů mohou odnést, je především vnitřní pravdivost. My jsme nesmírně lživá společnost, kde hlavně v businessu existuje neustálý tlak na to, neříkat to, co si skutečně myslím, nedělat to, co považuji za správné a namísto toho vyrábět jeden kompromis za druhým. Vynakládáme tak spoustu energie na to, nebýt sebou samým. To nás pak velmi stresuje, dokonce víc než vysoké pracovní nasazení. Přitom je to právě „mužská“ upřímnost, a tím nemám na mysli onu jedním politikem zdiskreditovanou upřímnost, která nás činí úspěšným, která nás a naše produkty prodává. Lidé kolem nás totiž podvědomě poznají, kdy lžeme a kdy ne. A pak je tady ještě další věc, která je pro mě v mé práci hodně důležitá. Spousta managerů, politiků, lídrů má děti. Ale chovají se tak, jako by po nich měla přijít potopa. Podnikání, řízení lidí, obce a státu s sebou nese zodpovědnost. Indiáni říkají: „Dělej věci tak, aby byly dobré pro sedm příštích generací.“ My ovšem děláme věci tak, abychom v příštích dvou, možná čtyřech letech dosáhli co největšího zisku, rozumí se materiálního. Dokud se toto nezmění, budeme jako muži ztrácet a ztrácet, až se ztratíme.\nV čem spočívá krása života skutečně zralého a dospělého muže?\nMoci v příštím okamžiku umřít a nemuset ničeho litovat a také nelpět na ničem příliš. To nás muže dělá skutečně svobodnými. Život se všemi protiklady, s láskou, bolestí, touhou a chybami, ale také se závazky a s posláním je krásný, když akceptujeme, že může kdykoliv skončit. Najednou se naše dravost a chamtivost smrskne na tu správnou míru. A my si můžeme dát v klidu Fernet.\nZralý muž se nedrží mámy za sukni


Inzerce drobných savců, Liberecký | iFauna.cz\nInzerce drobných savců, Liberecký\nVyměním Nabízím mláďata osmáka degu\nVyměním Osmáka degu - Nabízím mláďata osmáka degu jsem z Liberce cena dohodou.. pytlík krmiva ..nebo ..100kč mám jich teď víc než bych úplně chtěl kontakt e-mail: j.adamsky@seznam.cz Tel: 774356799...\nKoupím Koupím 2 mláďata osmáka Degu\nKoupím Osmáka degu - nejlépe samečky.\nProdám Potkan na zkrmení či na chov\nProdám Potkana laboratorního - Nabízím potkany k chovu či ke zkrmení Samci: 3x dospělý - 30Kč 4x velikost jako myš/mastomyš 20 Kč Samice: 2x dospělá - 30 Kč 2x velikost jako myš/mastomyš 20...\nProdám Morčata z chov.stanice\nChs má na prodej krátkosrstá morčátka,hladká a crestedy, z chovu dalmatinů a aguti barev.Více o morčátkách, celá nabídka a ceny na stránkách naší Chs Le Grace (https://chslegrace.webgarden.cz/morcata/...\nProdám Dvě 4 týdenní morčátka\nProdám Rozetu - Nabízím 4 týdenní morčátka samice rozety. Z domácího chovu. Jen do dobrých rukou.\nProdám Darujeme mláďata pískomila mongolského nar. 15.5.21\nProdám Pískomila mongolského - Přenecháme zdarma překrásná mláďata pískomila mongolského, kluci černobílý a světlý bílo/béžovo/šedý, holky světlounce hnědé s bílou kresbou a šedivý asi kluk, s chovem...\nProdám Křečka zlatého – syrského - Prodám mláďata křečka syrského s průkazem původu. Miminka jsou krásně vymazlená a zvyklá na ruku :) Půjdou pouze každý zvlášť do své ubikace a to do skvělých podmíne...\nDaruji Křeček dzungarsky\nDaruji Křečíka džungarského - Daruji jen do dobrých rukou křečka Sýra, je bíločerně zbarvený, 5-6 měsíců starý, má rád prolézačky a je moc šikovný. Odběr pokud možno ,co nejdříve. Liberec a o...\nProdám Prodám morčata - ihned k odběru\nProdám Morče domácí - Prodám morčata, vícebarevná, věk 5 týdnů = ihned k odběru. Cena dohodou, foto mohu poslat na požádání.\nProdám Dvě činčilky s veškerým vybavením\nProdám dvě činčily (jenom společně): samice, v létě jim budou 3 roky, ta šedivá je papírová s nimi prodám všechny potřeby: krmivo, seno, větvičky na okusování (z vlastní zahrady), dvě pítka, velká...\nKoupím Prodám či adoptuji samce\nZ důvodu úmrtí jednoho z mých dvou samců hledám nového parťáka pro mého dva a půl roku starého samečka. Ideální by byl starší sameček (tak dva roky). Nerada bych adoptovala mládě, jelikož plánuji s ch...\nProdám Morče Peruánec s PP\nProdám Peruánce - Chs Peruvian World nabízí dva samečky v barvě slate-zlatá s PP.Narozeni v květnu.Odběr nejlépe spolu-sleva.Při odběru jednoho klučíka pouze k druhému morčeti.Neprodávám do samoty.Zdr...\nKoupím Veverka sibiřská\nKoupím Veverku sibiřskou - koupím letošní dvě samičky i na dokrmení přijedu kamkoliv.\nProdám Prodám napáječku připevnitelnou na sklo\nProdám skleněnou napáječku s přísavkou, která drží na sklo. Inzerát platný do smazání\nProdám Prodám vymazlené křečky\nProdám Křečka zlatého – syrského - Měsíční chlapečky a holčičky, zvyklé na ruku. Krmeni kvalitním krmivem. Každý zájemce obdrží informace o jídelníčku a pamlsek na cestu do nového domova. Pro pro škol...\nDaruji Pískomila mongolského - Daruji Pískomily narozené vloni v listopadu a z letošního vrhu máme 10 mláďat a jen do dobrých rukou pro zodpovědné chovatele. Nelze chovat jen 1 pískomila (min. 2 kusy...\nKoupím Skinny morčata\nKoupím Skinny - Koupím skinny morcatko samečka. Za nabídky děkuji.


Atomová fakta Administrator\t 9. říjen 2011\nDomácí obnovitelné zdroje vyrábí kolem 5 % současné české spotřeby energie. Jaké jsou však dlouhodobé šance čistých zdrojů? Patrně nejvíce respektovaný pramen – Pačesova komise – spočetla, že by v polovině století mohla česká zelená energetika dodávat až 44 % současné spotřeby tepla a dokonce pokrýt 69 % dnešní poptávky po elektřině.\nOrganická zelená energie\nBiomasa je čistý zdroj s největšími možnostmi pro Česko v horizontu příštích 40 let. Palivo z našich lesů a polí může do poloviny století dodat až 56 % potenciálu zelené elektřiny a 68 % dodávek tepla. Celý balík energetických možností zemědělské biomasy dosahuje podle expertních studií zpracovaných pro Hnutí DUHA a sdružení Calla 194–255 PJ za rok. K cíleně pěstované biomase lze připočítat dalších přibližně 50 PJ ročně energeticky využitelné lesní biomasy.\nBiomasa je významný zdroj i v evropském kontextu. Výroba tepla a elektřiny z biomasy se může v EU do roku 2020 zdvojnásobit a dosáhnout 1650 TWh. To má i ekonomickou perspektivu: maximálním využitím jejího potenciálu dojde během následujících deseti let k poklesu nákladů o 15–40 % a začne konkurovat fosilním palivům.\nČeské větrné elektrárny by podle Pačesovy komise mohly v roce 2020 vyrábět elektřinu pro milion domácností, tj. asi 3 TWh, nebýt ovšem překážek ze strany státu a některých krajů. Dlouhodobé možnosti jsou dvakrát větší. Vítr se vyplatí i ekonomicky: od konce osmdesátých let klesla cena jedné kilowatthodiny z větru na méně než polovinu. Ve Velké Británii je vítr levnější než uhlí a začíná konkurovat jaderné energii. Mezinárodní energetická agentura (IEA) očekává, že už kolem roku 2015 bude jedna megawatthodina z evropských větrných zdrojů v průměru asi o 10 % levnější než uhelná elektřina. Dnes větrné elektrárny pokrývají přibližně 5 procent evropské spotřeby. Za poslední dva roky však 40 procent výkonu všech nově spuštěných zdrojů připadalo v Evropě na větrné elektrárny, 63 % pak na všechny obnovitelné zdroje.\nEnergie slunečního svitu\nKomerční cena solárních fotovoltaických modulů se ze 32 dolarů na každý watt výkonu v roce 1979 propadla na 1,5 dolaru v roce 2011 a tento trend pokračuje. Podle analýz IEA můžou solární zdroje do poloviny století zajistit více než pětinu celosvětové výroby elektřiny. Rok 2010 byl podle expertů\nDuke University přelomový: solární elektřina se poprvé stala levnější než jaderná – konkrétně v americkém státě Severní Karolína – při porovnání ekonomiky nových projektů atomový reaktorů v USA. Důvodem jsou právě inovace tlačící investiční náročnost fotovoltaických panelů dolů, a naopak\ntrvale rostoucí odhady investičních nákladů nových jaderných reaktorů. Solární proud se tak pomalu stává čistou šancí, která může i Česku pomoci v budování energeticky nezávislého systému.\nPapírových příležitostí i reálných příslibů máme hodně. Ale opravdu důležité je, kolik z nich tržní ekonomika využije a jak je bude kombinovat. To závisí na řadě věcí: na cenách a v neposlední řadě i na legislativě. Kolik úspor a zelených zdrojů může proměnit českou ekonomiku na zdravější, šetrnější k životnímu prostředí i peněženkám uživatelů? To je otázka, na kterou hledaly ekologické organizace odpověď v koncepci Chytrá energie. Ve spolupráci s renomovaným Wuppertalským institutem propočítaly, jak lze český potenciál využít v reálné ekonomice.\nNejprogresivnější scénář koncepce, nazvaný "Důsledně a chytře", předpokládá razantní snižování energetické náročnosti i kompletní využití možností domácích obnovitelných zdrojů energie. Díky tomu se podaří snížit konečnou spotřebu energie do poloviny století o 40 % oproti roku 2007. Hrubá spotřeba elektřiny klesne oproti současnosti o 13 %. Obnovitelné zdroje v roce 2050 pokryjí polovinu spotřeby primární energie (94 % výroby domácí elektřiny bude z biomasy, vody, větru, slunce a geotermálních zdrojů).\nKdo se chytne, vyhraje\nJak vypadá porovnání Chytré energie s obdobnými, zejména evropskými projekty? Pricewaterhouse Coopers představila studii, která ukazuje, jak lze už se současnými technologiemi zajistit, aby veškerou spotřebu elektřiny v Evropě a severní Africe v roce 2050 pokrývaly obnovitelné zdroje. Obdobně zaměřený výzkum sestavila Evropská nadace pro klima ve spolupráci s konzultačními společnostmi, například McKinsey a E3G. Studie porovnává technické i ekonomické možnosti snižování exhalací. Varianty se liší podle podílu obnovitelných zdrojů na výrobě elektřiny: od 40 % do 100 %. Výsledek ukazuje, že i nejambicióznější verzi lze technicky i ekonomicky provést.\nKromě Německa, které směřuje k čistě obnovitelné energetice i nová dánská vládní koalice představila inovativní energetickou politiku. Plán počítá s přechodem na stoprocentní obnovitelnou ekonomiku včetně dopravy do roku 2050.\n© Redakce Temelin.cz // © Foto Wikimedia\nDnešní atomové technologie


Muž v depresi: Proč si muži nedokáží přiznat, že mají psychickou poruchu? - Království žen\nČelit psychické poruše není nic jednoduchého. Nikdo před ní není chráněn. Trpět jí mohou ženy i muži jakéhokoliv věku. Nicméně, přece se jen napříč pohlavími v něčem odlišuje. Například ženy trpící depresí jsou spíše smutné a bez energie, zatímco u mužů se může deprese projevit zvýšenou agresivitou.\nAž třetina dospělých lidí v Evropě podle WHO trpí mentálními poruchami. Statistiky naznačují, že deprese častěji zasahují ženy než muže. Skutečnost ale není tak černobílá. Podle amerických výzkumů muži páchají sebevraždy až o 3, 5 % častěji než ženy. Také častěji umírají kvůli alkoholismu nebo užívání drog.\nProč muži nevyhledají pomoc a mají tendenci předstírat, že je všechno v pořádku?\nBřemeno mužnosti, které nosí\nNěkteří muži těžko navazují společenský kontakt. Ženy si to mnohokrát neuvědomují, ale maskulinita může skutečně zatížit jejich mentální zdraví.\nJen si představme, jak je mnoho mužů vychovávaných – musí být silní, odvážní a trpět potichu. Jde o typický archetyp, který vídáme v mnoha dobrodružných, akčních či bojových filmech. A je to také model – typ muže, který je v mnoha směrech dysfunkční. A přesně tato mužská forma může být důvodem, proč jsou symptomy deprese u mužů přehlíženy.\nPokud chlap není ochoten požádat pomoc, může se stát, že se s problémem začne vyrovnávat jinak – užíváním drog nebo nadměrným pitím alkoholu, které mu pomohou zmírnit nepříjemné pocity a otupit bolest.\nMůže za to i celospolečenské stigma\nMuži nechtějí přiznat, že mají problém, což úzce souvisí s tím, že by ztratili svoji masku „mača“. Depresi totiž vnímají jako slabost. Podobně smýšlely zejména předchozí generace, ale ani ty současné nejsou stále od těchto představ zcela osvobozeny.\nPravdou ale je, že mentální poruchy jsou dnes již jednoduše vysvětlitelné – mohou za ně chemické změny v těle a mozku a můžeme tedy říci, že v mnoha směrech jde podobnou nemoc jako například cukrovka.\nPřestože je stigma novými znalostmi, které věda odhalila, oslabené, stále je zde. Muži trpící depresí tak často prožívají stud nebo vinu, což jim brání v tom, aby požádali o pomoc.\nNechtějí ukázat svou zranitelnost\nMuži v sobě živí představu o síle a tvrdosti. Šablona pravého muže totiž tvrdí, že by měli být schopni vyřešit všechny své problémy sami. Pokud by ukázali světu svou zranitelnost, a tedy přiznali svou psychickou poruchu, ztratili by autoritu.\nJak si všimnout, že je muž v mé blízkosti v depresi?\ntrpí změnami nálad\njeho výkon v práci se zhoršil\npřibral nebo zhubl\nje smutný, cítí se beznadějně a nebaví ho ani aktivity, které si předtím užíval\npobolívá ho hlava nebo žaludek\nMnoho mužů nedokáže překonat svou hrdost a bude vám tvrdit, že pomoc nepotřebuje. Nenechte se ale odradit. Dejte mu najevo, že je v pořádku, když se rozhodne požádat o pomoc a že jste tady pro něj.


Záhadný betlém s čerty můžete dnes vidět v Horšově - Domažlický deník\nZáhadný betlém s čerty můžete dnes vidět v Horšově\nHoršov -Proč se v historickém betlému ukrývají dvě postavičky čertů, si nikdo nedokáže vysvětlit\nV kostele Všech svatých v Horšově zaujal příbramský betlém s netradičními figurkami čertů. | Foto: Deník/ Stanislav Šebek\nNaprosto unikátní betlém s postavami čertů můžete spatřit v kostele Všech svatých v Horšově dnes, na Štědrý den.\nJedinečný skříňkový betlém pochází pravděpodobně z druhé poloviny 19. století, na památce se dosud nepodařilo najít žádnou značku autora.\n„Ukázalo se však, že je ve skutečnosti složen z více betlémů, přičemž všechny patří mezi takzvané příbramské betlémy,“ vysvětlil správce kostela Všech svatých v Horšově a zároveň kastelán horšovskotýnského zámku Jan Rosendorfský.\nBarokizujícího betlém se skládá z dřevěných částí, které doplňují přírodní materiály a celofán. Neobsahuje žádné mechanické části.\nČím je ale betlém skutečně výjimečný, jsou dvě záhadné postavičky čertů, které se mezi dalšími osmapadesáti figurkami nacházejí. Jeden z čertl drží v ruce trojzubec a druhý si zakrývá klín blonďatou panenkou. Čerti do zobrazení scény narození Ježíše Krista nepatří a jejich přítomnost si zatím nikdo nedokáže uspokojivě vysvětlit.\n„Obvolával jsem různé sběratele betlémů. Nikdo neměl přesné vysvětlení. Existují jen domněnky, že čerti znamenají pokušení,“ uvedl Rosendorfský.\nKastelánovi se podařilo sehnat jedinečný betlém poměrně náhodou. Před pěti lety sháněl pro nově opravený kostel v Horšově nějakou zajímavost a poptával se i u jednoho z pražských starožitníků, který mu oznámil, že má pouhých pár hodin v obchodě 1,2 metrů vysoký betlém. Kastelán si ho ještě v tentýž den odvezl do kostela v Horšově.\n„Jeho cena byla ze známosti nižší než skutečná. Stál ale v řádech desetitisíců korun,“ prozradil kastelán.\nBetlém s čerty simůžete prohlédnout dnes v horšovském kostele, kde se ve 12 hodin bude konat mše pro děti, rozdávání betlémského světla pak potrvá až do 15 hodin.\nOd 26. do 31. prosince pak bude betlém vystaven na hradě a zámku Horšovský Týn, kde mají otevřeno od 10 do 15 hodin všechny prohlídkové okruhy jako v letní turistické sezóně bez příplatků.\nSebrali se a odjeli na Moravu. Pokrývači z Domažlic opravovali poničené střechy\nKdyž uslyšel o spoušti, která zbyla po tornádu, vzal pokrývač Josef Černý z Domažlic partu svých…\nJednatel měl připravit firmu o téměř čtyři miliony\nAž pět let vězení hrozí bývalému dlouholetému jednateli společnosti Betonové stavby-Groupe (BSG)…\nThorell je v Plzni. Nalákal ho krajan Lang\nPřed rokem to ještě kvůli covidu neklaplo, teď už švédský forvard trénuje s Indiány.\nVážení čtenáři, díky vstřícnosti porodnic v Plzeňském kraji vám přinášíme fotografie nejmladších občánků, kteří se narodili.\nKaple nad Branišovem je zasvěcena poslednímu českému králi Karlovi I.\nPoutní mše svatá u kaple blahoslaveného Karla Habsburského nad Branišovem se konala o uplynulé…\nTornádo zničilo psí útulek. Na obnovu zařízení přispěje i Klenčí pod Čerchovem\nTornádo zasáhlo také hodonínskou zoo. V jejím areálu sídlí útulek pro psy, který živel v podstatě…\nViktoriáni se po deseti letech vrací do Jerevanu. Uspějí i tentokrát?\nFotbalisté plzeňské Viktorie se vrátí na místo, kde před deseti lety začali svoji pouť napříč…\nStále častěji platí heslo, že řemeslo má zlaté dno, říká plzeňský bednář\nMirošovský tubus skrýval noviny i mapu z roku 1893\nPomocné práce, obsluha drobných strojů, 20 000 Kč recepční, 19 500 Kč Montážní dělník/dělnice, 22 000 Kč Pracovníci přímé obslužné péče v oblasti pobytové péče, 16 000 Kč krupiér/ka, 19 000 Kč Skladníci, obsluha manipulačních vozíků, 16 500 Kč Prodavači drobného zboží, klenotů, nábytku a bytových doplňků, 23 000 Kč Prodavač/ka, 18 500 Kč\nMercedes-Benz GLK 250 první majitel, servisní knížka, koupeno v I, nehavarované Škoda Rapid první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ Škoda Scala servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované, v záruce Škoda Fabia první majitel, nehavarované Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CH Škoda Fabia servisní knížka, koupeno v D, v záruce Škoda Fabia první majitel, servisní knížka, koupeno v A, nehavarované\nMercedes-Benz Třídy C 220cdi AVANTGARDE / NAVI 2,2 Škoda Scala TSI 1,0 TSI / 85 kW Ambition Audi A6 Avant Audi A4 3,0 TDI V6 quattro / XENON / Škoda Rapid Spaceback 1.2 TSi 63 kW PĚKNÝ BMW X5 xDrive 35D 210 kW M-PAKET SsangYong Korando 2.0 D20DTF 4x4 Active Škoda Octavia Combi TSI 1,5 TSI / 110 kW Amb\nDomažlice, Petrovická Prodej bytu 3+kk Blížejov Prodej domu Kdyně, Vodní Pronájem bytu 3+kk Bělá nad Radbuzou Prodej domu Bělá nad Radbuzou, Na výsluní 19/ Prodej bytu 2+kk Nemanice Pronájem bytu 3+1 Poběžovice Prodej domu Blížejov Prodej domu


Řepařská drážka Sendražice - výlet parní nebo dieslovou mašinkou - Kolín\nZnovuobnovená část trasy nejstarší polabské řepařské drážky nabízí příjemný výlet vlakem, taženým parní nebo dieselovou lokomotivou po úzkorozchodné trati. Menší počet lidí se může svézt též drezínou. Vlaky vyjíždí při pravidelných víkendových jízdách a o všech státních svátcích od 1. května do prvního víkendu v říjnu. Navíc pak o Velikonocích, první víkend v prosinci na Čertovských jízdách, na Silvestra a na Nový rok.\nK dispozici jsou 4 otevřené nebo 4 kryté vytápěné vagony podle počasí a 2 vagony pro vozíčkáře, kočárky a cyklisty.\nJízdu je možno přerušit a doplnit o procházku polabskou krajinou, houbaření, cyklistiku.\nTrať je doplněna o naučnou stezku "Za historií řepařské drážky a okolí". Na zastávkách jsou herní prvky pro děti, posezení, na Výrovně s možností grilování v přírodě. K dispozici v nádražním areálu je parkoviště, bufet a dětské hřiště s trampolínou.\nVláčky jezdí do nově dokončené stanice v Býchorech, kde je pro děti připraven dětský park.\nHistorie - Polabské řepařské drážky vznikaly na přelomu 19. a 20. století a jejich délka dosáhla více než 130 km. Jednalo se o drážky vycházející z Kolína, Vlkavy, Křince, Kopidlna, Dymokur a Liběvsi. Po drážkách byla dopravována cukrová řepa do jednotlivých cukrovarů. Nejstarší drážkou tohoto typu byla právě kolínská řepařská drážka postavená v roce 1894. Vedla z Kolínského cukrovaru, který stál v místě dnešní Elektrárny Kolín a.s., do Františkova (Ovčáry), do Býchor a až do Jestřábí Lhoty. Celková délka trati dos&aacut e;hla 10,6 km, odbočka do Františkova měřila dalších 0,9 km. Ke svému účelu sloužila drážka téměř 70 let. Provoz řepařských vlaků zabezpečovaly původně parní lokomotivy, později motorové dvounápravové B 600/70 a BN 60. Vagony uvezly až 8 t řepy.\nodjezd: 9:45, 11:00, 12:15, 13:30, 14:45\nodjezd z Býchor: 10.10 ,11:25, 12.40, 13:55, 15:10, 16:25\nCeník na dieselový vláček:\nděti (6 až 15 let) 60kč\nrodinné (2 dospělí, 2-3 děti) 300 kč\na děti pod 6 let zdarma\nCeník dieselového vláčku\nděti (6-15 let) 50 kč\nrodinné (2 dospělí, 2-3 děti) 260 kč\nděti pod 6 let zdarma\nAle pro menší skupinu do 10 osob. Je možné se svést drezínou.\nJízda drezínou směr Sendražice\nděti (6-15 lett) 15 kč\npes 5 kč\nDále nabízíme jízdy na objednávky:\nDieselový provoz do 25 osob 1600kč\nnad 25 osob 80 kč/osoba\npříprava lokomotivy 6000kč\ndo 30 osob 2500kč\na nad 30 osob 90 kč/osoba\nDrezína do Býchor\nmax do 10 osob 450kč\nJízdy na objednávku se musí telefonicky objednat a emailem potvrdit na tel:602 655 268 Jana Zinková email: reparskadrazka@centrum.cz víc info na www.zeleznicka.bloudil.cz\n– 6. Dieselový provoz\n– 9. Dieselový provoz\nPrázdninový dieselový provoz\n– 16. Parní provoz\n– 23. Dieselový provoz\n– 30. Parní provoz\n– 13. Parní provoz\n– 20. Dieselový provoz\n– 27. Parní provoz „Kovbojský závěr prázdnin“\n– 3. Dieselový provoz\n– 10.Parní provoz\n– 17.Dieselový provoz\n– 24.Parní provoz "Řepánkovy slavnosti"\nDieselový provoz 30. – 1.10.Dieselový provoz ŘÍJEN\n– 8.Dieselový provoz\n– 15.Dieselový provoz\n– 3.Parní provoz "Čertovské jízdy" 31.Dieselový provoz "Silvestrovské jízdy"\nLEDEN 2018 1.Dieselový provoz "Novoroční jízdy"\nZobrazit detail Aquapark Kolín\nAquapark Kutná Hora\nZobrazit detail Aquapark Kutná Hora\nKavárna Gask- Kutná hora\nZobrazit detail Kavárna Gask- Kutná hora\nZámek Radim- Kolín\nZobrazit detail Zámek Radim- Kolín\nDopravní hřiště Kolín\nZobrazit detail Dopravní hřiště Kolín\nMuzeum Keltů Dobšice - Nymburk\nZobrazit detail Muzeum Keltů Dobšice - Nymburk\nNaučná - Dobrodružná stezka malého Dobše\nZobrazit detail Naučná - Dobrodružná stezka malého Dobše\nDopravní hřiště - Kolín\nZobrazit detail Dopravní hřiště - Kolín\nZobrazit detail Řepařská drážka Sendražice - výlet parní nebo dieslovou mašinkou - Kolín\nBobová dráha - Kutná Hora\nZobrazit detail Bobová dráha - Kutná Hora


Dukla slavila šedesátku výhrou - Sport.cz\n28. října 2008 18:15 - PRAHA\nVítězstvím 2:0 nad bývalými reprezentanty oslavila v úterý fotbalová Dukla Praha na Julisce svoje šedesátiny. Trefili se Jan Suchopárek a Günter Bittengel. V dresu jubilanta nastoupil například ligový rekordman Václav Samek, v obraně s ním trenér reprezentace Petr Rada, ale i slavná záloha Oldřich Rott, Stanislav Pelc, František Štambacher a v útoku samozřejmě Ladislav Vízek, k němuž vysunuli stále běhavého Jana Fialu.\nZ tribuny jejich počínání sledovali mimo jiné Josef Masopust, Ivo Viktor, Josef Vacenovský, Luděk Macela a další, včetně dlouholetého předsedky Dukly Rudolfa Kocka. Za gratulanty nastoupil výběr generací od mistra Evropy 1976 Františka Veselého až po vicemistra Evropy 1996 Radka Bejbla.\n„Dukla dala mně i československému fotbalu hodně a jsem rád, že se tu sešly celé její hráčské generace. Věřím také v lepší zítřky na Julisce,“ pravila legenda největší Josef Masopust.\n„Já se takových setkání účastním velice rád. Potkat se nejen s klukama, s nimiž jsem hrál v jednom týmu, ale i dalšími, to je vždycky krásné. A je dobře, že se takové tradice ctí. Fotbalisti, ať jsou z jakéhokoliv klubu, k sobě mají blízko,“ říkal trenér reprezentace Petr Rada a s úsměvem dodal: „Teď už má skoro každý z nás nějaké zdravotní problémy. Kvůli artróze můžu jen chodit, už ne běhat. Tak před dvaceti třiceti roky bych si tu jako trenér reprezentace určitě vybral výborné hráče... Ale sebe bych nominoval na levá okraj obrany.“\nFanoušci lovili trofeje při autogramiádě\nVáclav Samek odehrál v dresu Dukly nejvíc ligových utkání. „Nejlépe se vzpomíná na ty vítězné a na roky, kdy jsme získali tituly nebo hráli evropské poháry. Já chodím pravidelně hrát za veterány reprezentace a samozřejmě Dukly. Jednak se udržuji v kondici a moc rád se také potkávám s bývalými spoluhráči i protihráči,“ říkal Václav Samek.\nLegendy Dukly převzaly k jubileu také ocenění a pamětní medaile. Zkrátka nepřišli ani fanoušci. Těm se podepisovali zástupci všech generací, i té současné, včetně Jiřího Novotného. Ján Geleta atmosféru vystihl při autogramiádě jednou větou. „Lidi, kde jste se tu vzali. Vždyť tolik fanoušků jsme neměli, ani když jsme hráli v evropské špičce.“\nDukla se má jako třetí nejúspěšnější domácí klub čím chlubit. Jmenovala se postupně ATK, ÚDA, aby v roce 1956 přešla k současnému názvu. K jejím největším úspěchům patří semifinále PMEZ (1966/67) a Poháru vítězů (1985/86), čtyři vítězství v Americkém poháru (1961, 1962, 1963, 1964), 11x vyhrála československý titul, 4x Československý a 8x Český pohár. Josef Masopust získal v roce 1962 Zlatý míč pro nejlepšího evropského hráče, 13x se stali hráči Dukly Fotbalistou roku, z toho Ivo Viktor 5x. Nejvíc zápasů za Duklu odehrál v lize Václav Samek (355), nejvíc branek v lize nastřílel Zdeněk Nehoda (124).


S bankou měl problémy i Paroubek\nPRVNÍ MĚSTSKÁ BANKAPrvní městská banka začala fungovat v roce 1993. Profilovala se především jako komunální banka pro Prahu, která byla i jejím majoritním vlastníkem. Vznikla odkoupením majetkového podílu v bývalé Royal bance, což bylo v té době jednodušší než žádat o bankovní licenci.\nPrvní městská banka začala fungovat v roce 1993. Profilovala se především jako komunální banka pro Prahu, která byla i jejím majoritním vlastníkem. Vznikla odkoupením majetkového podílu v bývalé Royal bance, což bylo v té době jednodušší než žádat o bankovní licenci.\nPo prodeji majoritního podílu skupině PPF v roce 2001 se zaměření banky rozšířilo i o služby pro podnikovou klientelu a o investiční služby, zejména obchodování s cennými papíry. V roce 2004 byla banka přejmenována na PPF banku. Zabezpečuje rovněž specializované činnosti pro celou skupinu PPF, a to jak v České republice, tak v celé střední a východní Evropě. Majoritním akcionářem PPF banky je Česká pojišťovna, člen skupiny PPF. Dalším významným akcionářem banky je hlavní město Praha.\nJeště před PPF měla o tuto banku velký zájem bývalá Investiční a poštovní banka, ovšem ke koupi nedošlo. V souvislosti s prodejem PMB skupině PPF, který se uskutečnil v červnu 2001, podal letos v květnu trestní oznámení na neznámého pachatele aktivista John Bok. Podle něj zodpovědní pracovníci pod vedením tehdejšího náměstka primátora hlavního města Prahy a předsedy dozorčí rady banky Jiřího Paroubka připravili takové podkladové materiály pro zastupitelstvo města, že toto zastupitelstvo z nevědomosti schválilo prodej První městské banky za cenu minimálně o 597 milionů korun nižší. Komisi pro prodej banky řídil rovněž Jiří Paroubek.


Vydírali podnikatele a získali násilím skoro deset milionů korun - iDNES.cz\n1. března 2010 14:08, aktualizováno 14:08\nDva cizinci a jeden tuzemec vydírali brněnské podnikatele a bohatli. Z jednoho pod nejrůznějšími výhrůžkami vymohli sedm a půl milionu korun. Druhý byznysman přišel o dva miliony. Za to trojici pachatelů hrozí až dvanáct let vězení.\nPřípadem Ukrajince Vjačeslava Šamanina, Romana Širokého a Uzbeka Ilfata Gataurina, kteří jsou obviněni z vydírání, začal projednávat brněnský krajský soud. Oba cizinci jsou ve vazbě.\nK vydírání trojice podnikatelů se obvinění rozhodli před čtyřmi lety na přelomu roku 2006 a 2007. Podle obžaloby čelili poškození především výhrůžkám.\nVyhrožovali i smrtí\nVyděrači v nich uváděli, že dostanou peníze, ať už budou podnikatelé živí, nebo mrtví. Hrozili také tím, že v Moskvě jsou připraveni lidé, kteří je zlikvidují, pokud nebudou spolupracovat.\nPřed krajským soudem v pondělí vypovídal pouze Šamanin, ten však svoji vinu na vydírání popřel. "V České republice jsem jen legálně podnikal," uvedl u soudu.\nNejvíce na kontakty s trojicí doplatil devětačtyřicetiletý podnikatel. Pachatelé ho podle policie nutili, aby s nimi uzavíral nevýhodné smlouvy a písemně uznal smyšlené dluhy.\nDruhý poškozený údajně pod nátlakem podepsal převod směnky na dva miliony korun na jednoho z mužů.\nDalší muž spolupráci s trojicí odmítal a trojici se vyhýbal. I jemu vyhrožovali likvidací.\nSoud s obžalovanými pokračuje v úterý, kdy budou vypovídat jak soudní znalci, tak svědkové.\nTémata: Černá kronika, Dluh, krajský soud, násilí, Moskva, Směnky


Fotosoutěž 2011: Výsledky hlasování – JNP.cz\n17. 10. 2011 Časopis Jak na počítač\nBěhem celého léta jste mohli posílat své fotografie do naší letní fotosoutěže: Vezměte JNP na dovolenou. Z došlých fotografií jsme ve spolupráci s partnerskou redakcí časopisu DIGIfoto do finálového kola vybrali desítku nejzdařilejších a nejzajímavějších obrázků, o jejichž konečném pořadí, a tím také o cenách pro vítěze, jste mohli rozhodnout svým hlasováním zde na stránkách JNP.cz a také na našich facebookových stránkách www.facebook.com/JNP.cz.\nJak to všechno dopadlo? O vítězi a celém pořadí rozhodlo 866 platných hlasů. Jednoznačně identifikované duplicitní hlasy z JNP.cz jsme pro zachování fair play nezapočítali (95 hlasů).\n1. až 5. místo\nZa jednoznačného vítěze jste vybrali nemocniční snímek Honzy z Libice nad Cidlinou, který získal rekordní 551 hlas. Honza se tak může těšit na cenu pro celkového vítěze: Full HD kameru Genius G-Shot HD580T.\nO druhé místo se dlouho vedl vyrovnaný souboj. Rozdíl pouhých 13 hlasů nakonec rozhodl, že 2. cena: 20" LCD monitor BenQ GL2040M poputuje k paní Radmile za snímek pořízený na dovolené v italském městečku Civitavecchia.\nBronzový stupínek nakonec vybojoval snímek pana Radoslava pořízený na statku v Křinicích. Gratulujeme a posíláme 3. cenu: Bezdrátový router 3G N-Lite ZyXEL NBG4115.\nO konečném čtvrtém a pátém místě rozhodly „v dámském souboji“ pouhé 2 hlasy. Úspěšnější byla nakonec paní Zdeňka se svou fotografií nejmladší čtenářky JNP. Zdeňce vedle gratulace posíláme i 4. cenu: BlueTrack myš Microsoft Comfort Mouse 6000.\nKonečné 5. místo a tím i přenosné reproduktory Genius SP-U150X poputují k Lence, za její podařený snímek pořízený u bavorského zámku Neuschwanstein. Gratulujeme.\n6. až 10. místo\nDělené 6. místo obsadily snímky Aloise a Kristýny. Oba získaly 25 platných hlasů.\n14 hlasů a tím i 8. místo obsadil snímek pana Jiřího.\nVyhřáté moře na Corfu se líbilo desítce porotců a Radim tak obsadil 9. místo.\nMedvědice pana Ľudovíta se líbila osmi hlasujícím a ve finále obsadila 10. místo.\nVšem finalistům gratulujeme a děkujeme hlasujícím porotcům. Těšíme se na další soutěžení s časpisem Jak na počítač.


Brainbox - English Books for Children\n› Prodávané značky › Brainbox\nHra pro opravdové hudebníky. Spárujte noty s klíčem na klavíru.\nOtestujte se ve sportech. Název sportu - náčiní - místo. Dokážete to?\nBrainBox - Under The Sea\nProzkoumejte oceány s tímto novým BrainBoxem. Podmořský svět je plný úžasných tvorů, od klaunů přes korály, tučňáky po lední medvědy a žraloky až po lachtany, a tato skvělá hra vám umožní setkat se se všemi, aniž byste si namočili nohy!\nČím jste chtěli být jako děti? Tento skvělý BrainBox seznamuje malé děti s celou řadou zajímavých možností, od herce po astronauta, tanečníka, návrháře, hasiče po fotbalisty. Výběr zaměstnání nebyl nikdy tak zábavný!\nVíte, kde je Machu Picchu? Nebo jak se říká novozélanďanům? BrainBox The World obsahuje 71 krásně ilustrovaných karet zobrazujících to nejlepší, co tento svět může nabídnout.\nKaždodenní scény, různé místa a období - prostě každodenní život pro nejmenší!\nBrainBox ABC zahrnuje každé písmeno abecedy i nejběžnější kombinace písmen.\nGramatika, interpunkční znaménka a pravopis: tato témata nebyl nikdy tak zábavná! Nechte BrainBox English, aby vám pomohl rozlišit zájmena od předložek a další gramatiku.\nVěděli jste, že mužský klokan se nazývá boomer? Nebo že okapi se vyskytuje pouze v Africe a může si lízat vlastní uši? V BrainBox Animals ukazuje 70 krásně ilustrovaných karet zajímavá fakta o zvířatech z celého světa, včetně toho, kde žijí, co jedí, zda jsou ohroženi, jak velká rostou a jak dlouho žijí.\nBrainBox˙ - Peppa Pig\nVylepšete pozorovací schopnosti a pamětťsvých dětí pomocí Pepiny a jejích přátel.\nBrainBox -˙ Around the UK\nCovering cities and countryside from Land's End to John O'Groats.\nBrainbox - Roadl Dahl\nTento přepracovaný BrainBox pomůže dětem zlepšit jejich schopnosti pozorování a paměti prostřednictvím úžasných slov Roalda Dahla.


Babiš obhajuje svůj výrok "Best in Covid". Po roce | EuroZprávy.cz\nBabiš obhajuje svůj výrok "Best in Covid". Po roce\nAktualizováno 1.9.2021, 21:59 1. září 2021, 10:22 — Autor: EuroZprávy.cz / ČTK\nPremiér Andrej Babiš připustil, že jeho vláda loni v září nezvládla epidemii covidu-19 pokud šlo o návrat dětí do škol a lidí z dovolených. Jeho loňský srpnový výrok "Best in Covid" byl ale podle něj vytržen z kontextu a zneužit některými novináři a opozicí.\nBabiš to řekl před dnešním odletem na Bledské strategické fórum do Slovinska, kde bude s premiéry několika dalších evropských zemí a unijních institucí diskutovat o budoucnosti Evropy, včetně jejího zotavení z pandemie covidu-19.\n"Díval jsem se teď na to video z loňska, za které se mi někteří novináři a opozice posmívají, že jsem řekl ´Best in covid´, ale já jsem řekl ´we four´ (my čtyři, tedy země V4 - Česko, Slovensko, Polsko, Maďarsko)," řekl dnes Babiš. "Potom samozřejmě jsme návrat v září do škol a z dovolených nezvládli, doufejme, že tento rok to zvládneme podstatně lépe," dodal s tím, že tomu pomůže i proočkovanost a promořenost obyvatel.\n"Ta situace je taková, že z hlediska sedmidenní incidence na sto tisíc obyvatel jsou na tom nejlépe státy V4, takže je to úplně stejné jako minulý rok, kdy to taky byla pravda, jenže když se to vytrhne z kontextu, tak se to potom zneužívá," řekl také český premiér.\nBabiš: EU potřebuje jasnou migrační strategii a rozšíření Schengenu\nVýrok "Best in Covid" pronesl Babiš loni 31. srpna na Bledském strategickém fóru. O měsíc později začala v ČR druhá vlna nákazy, mnohem silnější než na jaře 2020, a ČR se po strmém nárůstu počtu nakažených i zemřelých stala jednou z nejhůře zasažených zemí na světě s ohledem na počet obyvatel.\nBabiš dnes také řekl, že podle nové studie z Izraele je přirozená imunita po překonání covidu "možná účinější než očkování". "Takže by si mininisterstvo zdravotnictví v tom mělo udělat jasno," uvedl premiér. Dodal, že uspořádal k této věci první kulatý stůl a nyní čeká na podklady, které by měly vládě poskytnout lepší obraz o záležitosti.


ZAHRANIČNÍ OBCHOD: Mise v Jižní Africe na téma oběhové hospodářstí\nVe dnech 2. - 5. května 2017 se uskuteční mise do Jižní Afriky na téma oběhové hospodářství. Mise vedená pod taktovkou GŘ pro životní prostředí Evropské komise má za cíl posílit spolupráci Evropské unie a Jižní Afriky v environmentální oblasti. Tato spolupráce zároveň otevírá možnosti pro nové investice a vytváření pracovních míst. Cílem iniciativy je tedy využít nabízející se obchodní příležitosti zapojením obchodních zástupců ekologických podniků do této delegace.\nSoučástí programu mise je setkání s politickými představiteli a klíčovými osobnostmi ze sféry oběhového hospodářství a prezentace na téma specifik podnikání v této oblasti.\nV případě zájmu o účast se prosím registrujte emailem na Veronique.Hveulle@ec.europa.eu. Registrace běží do 31. března 2017. Více informací o misi naleznete zde.\n< Archív zpráv < Vnější vztahy EU, zahraniční obchod < Životní prostředí


Oficiální stránka Electrolux: Náhradní díly pro sporáky, trouby a varné desky\nVyhledejte si a Objednejte náhradní díly sporáků, trub a varných desek značky Electrolux\nAť potřebujete nové topné těleso, náhradní rošt trouby, nebo chybějící ovládací knoflík sporáku zde naleznete všechny originální náhradní díly a příslušenství pro spotřebiče značky Electrolux, které byste mohli potřebovat.\n>Pro zobrazení všech náhradních dílů a technického nákresu zadejte *Kde najdu PNC číslo spotřebiče?\nProč tedy kupovat od nás?\nNákupem přímo od nás, výrobce, si můžete být jisti, že získáte kvalitní originální náhradní díly spotřebičů značky Electrolux za téměř bezkonkurenční ceny. Pokud chcete pro Vaši myčku nádobí to nejlepší, nenechte se zlákat nákupem vzorových kopií nižší kvality - ty nevydrží tak dlouho jako originály, nemusí být shodné a mohou dokonce v budoucnosti Váš spotřebič poškodit.\nVšechny náhradní díly, které dodáváme, jsou minimálně stejné kvality jako originální díly, které byly dodány spolu s Vaším spotřebičem v den jeho pořízení. V mnoha případech byly dokonce inovovány, jelikož neustále přemýšlíme, jak pro Vás můžeme zlepšit naše výrobky a služby.\nČisticí sada pro parní trouby\nCooking Time Kuchyňská Minutka


Ryzlink rýnský, pozdní sběr, Žernoseky | E-shop Global Wines & Spirits\nPolosuché víno žlutozelené barvy s typickou, lehce naleženou odrůdovou vůní připomínající dobře vyzrálé meruňky a počínající tóny petroleje. Poměr zbytkového cukru a kyselin působí plným a šťavnatým dojmem s dlouhou dochutí.\n25. 10. může být u vás 25. 10. vám doručíme objednávku po Praze. 26. 10. nás vyhlížejte, pokud bydlíte o kousek dál. Náš kurýr pro vás lahve bezpečně zaveze do všech koutů ČR. Skladem 34 ks Nebo ihned na 10 prodejnách 10 prodejnách\nKód produktu: 97405\nJaromír Mašín , hodnocení: 80%\nvýrazná chuť vína


Dalekohled Focus Discover 8x42\n> Optiky>Dalekohledy>Dalekohled Focus Discover 8x42\nFocus Discover je řada dalekohledů vyrobených z lanthanidového optického skla, které poskytuje extrémní přenos světla a ostrosti. Díky svému vysokému indexu lomu se tento typ skla používá mimo jiné i ve fotografické optice a optických vláknech.\nDalekohledy Focus Discover jsou vodotěsné a odolné proti nárazům. Okuláry o průměru 25 mm umožňují pohodlné pozorování skrz brýle i bez nich.\nModely 8x42 a 10x50 mají oční reliéf 21 mm, zatímco modely 8x32, 10x42 a 12x50 disponují očním reliéfem 18 mm. Tento rozsah dalekohledů je nejlepší ve své třídě a jsou ideální jak pro pozorování ptáků, tak i pro lov. Mají velké zorné pole - 138 m při vzdálenosti 1000 m u modelu 8x32 - což usnadňuje hledání a sledování objektů.\nŘada dalekohledů Focus Discover disponuje vícevrstvým antireflexním povlakem na všech skleněných plochách a fázově korigovanou optikou pro zajištění reálné reprodukce barev. Vynikající antireflexní povlak a vysoce kvalitní hranoly BaK-4 zajišťují těmto dalekohledům ostrost a kontrast, který se běžně vyskytuje pouze u mnohem dražších modelů.\n8x32 - neuvěřitelné kompaktní a snadno použitelný dalekohled, který i přes svou nízkou váhu pouhých 548 g, má velmi dobrý optický výkon a zorné pole až 7,9°.\n8x42 a 10x42 - dalekohledy vhodné pro lovce, milovníky ptáků a milovníky přírody všeho druhu, které mají jasný obraz pro použití i za úsvitu a soumraku.\n10x50 a 12x50 - dalekohledy s velkým zvětšením pro malé detaily nebo dlouhé vzdálenosti. S přední čočkou o 50 mm mají jasný obraz i přes vysokou úroveň zvětšení.\nCestování, Příroda, Lov, Ptactvo


Špidla ocenil vlídné otázky - iDNES.cz\n11. června 2002 22:06, aktualizováno 22:06\nPo Václavu Klausovi a lídrech Koalice přijal pozvání na on-line rozhovor předseda ČSSD Vladimír Špidla. Moc horko mu ale pod palbou otázek nebylo. Čtenáři ho netrápili tak jako jeho předchůdce. "Vážení diskutující, děkuji Vám za příležitost vyjádřit názory ČSSD," shrnul debatu lapidárně sám Špidla.Další odpovědi šéfa ČSSD najdete ZDE. Podívejte se na video.\nMF DNES zahájila sérii předvolebních rozhovorů s lídry hlavních stran. První je rozhovor s lídrem ČSSD, Vladimírem Špidlou.\n"Budu citovat generála Marshalla - 'Já vybírám lidi podle toho, jaké mají klady, ne jaké mají zápory.' Člověk, který nemá klady ani zápory, je nepoužitelný. Výjimkou jsou jedině psychopati. Ti do týmu nesmějí, i když třeba mají velký talent," řekl v rozhovoru pro MF DNES na dotaz, jak by po volbách sestavil vládu.\nVáš rival Václav Klaus sepsal brožuru "Proč jdu znovu do toho". Proč do toho jdete vy?\nProtože jsem přesvědčen, že sociální stát má budoucnost. Že i přes rozdíly mezi lidmi není nutné, aby jeden dupal po druhém.\nA co osobní motiv? Jste ješitný? Chcete si dokázat, že na to máte?\nNe! Poctivě vám můžu říct, že politika jako překonávání komplexů to tedy ne! Ale pokud to berete tak, že člověk má příležitost svou představu o společnosti zrealizovat - tak to motiv je.\ns předsedy parlamentních stran\nPředseda KSČM Miroslav Grebeníček on-line rozhovor\nz časových důvodů odmítl\nVe srovnání s Milošem Zemanem jste, odpusťte, suchar. Myslíte, že to pro vás je ve volební kampani nevýhoda, nebo naopak přínos?\nNěkteré skvrny nelze odstranit bez porušení podstaty látky. Jsem takový, jaký jsem, a musím své vlastnosti nasadit do kampaně. A tak je nasazuji a myslím, že to jde.\nTak jinak: Budete považovat za osobní prohru, když získáte pro ČSSD méně než Miloš Zeman?\nTakto nelze uvažovat. Už Herakleitos říkal: Dvakrát nevstoupíš do stejné řeky. Takže nebudu. Ale myslím si, že - no nic, to necháme...\n... dopovězte to, prosím.\nPřepokládám, že volební výsledek se bude velmi blížit tomu, čeho jsme dosáhli minule.\nPřes třicet procent hlasů?\nTěžko odhadnout, ale myslím, že to možné je.\nJe téměř jisté, že s ODS byste vytvořili silnější vládu než s Koalicí. Dal byste přednost slabší vládě s programově bližší Koalicí, nebo silné vládě se vzdálenější ODS?\nProgram je významnější než mocenská aritmetika. A programová shoda se dá daleko významněji získat s Koalicí za předpokladu dominantního vlivu lidovců.\nTakže vaše odpověď zní: slabší vláda s menší převahou?\nNe. To je silnější vláda s menší převahou.\nPořád opakujete, že nechcete s Klausem do vlády. Zkusme to jinak. Když bude nutnost sestavit velkou koalici, je pro vás přijatelné rozdělení: Špidla v čele vlády a Klaus na Hradě?\nKlaus není mým kandidátem. Mám představu o jiném člověku.\nByl by pro vás Klaus na Hradě absolutně nepřijatelný? Tak, že byste kvůli tomu nechtěl vést vládu?\nAle ne, není nepřijatelný. Je-li prezident zvolen ústavním způsobem, tak to přece není důvod k demisi vlády! Sociální demokracie ale zřejmě postaví svého vlastního kandidáta. Jsme takové uskupení, které si může tuto úlohu uložit.\nPokud by přece jenom došlo k tomu, že vládu sestaví dvě nejsilnější strany, ČSSD a ODS, jaký by měla taková vláda program?\nJednání budou tvrdá. A jestliže chci, aby byla tvrdá a úspěšná, tak nemohu své úvahy a taktiku ukázat teď, pár dní před volbami.\nCo budete ze svého programu bezpodmínečně hájit?\nKoaliční dohoda, jíž by se účastnila ČSSD, nebude obsahovat školné. Nebude obsahovat zvýšené platby pacientů ve zdravotnictví. Bude obsahovat přijetí koncepce vstupu do EU. Bude obsahovat zákon o obecném referendu. Bude obsahovat existenci zákoníku práce.\nCo jste naopak ochoten obětovat?\nO dalších věcech - privatizaci, daních, důchodové reformě - lze dál debatovat.\nLéky pro seniory zdarma také patří mezi body, z nichž neustoupíte?\nNaším klíčovým stanoviskem je, že léky má dostat každý v situaci, kdy je potřebuje, zdarma. Lze to řešit různě, zda takto zjednodušeně ve stylu "pro seniory nad 70 let zdarma", o tom lze diskutovat.\nCo je to vlastně konkrétně ten "váš" sociální stát?\nJe to demokratický stát založený na tržním hospodářství, který ovšem je toho názoru, že existují základní sociální hodnoty, ke kterým má mít člověk rovný přístup, a tenze řeší pomocí přerozdělení veřejných peněz.\nNemůžete být konkrétnější?\nTypickým prvkem je veřejně financované školství, dále veřejné zdravotnictví a vůbec snaha udržet sociálně soudržnou společnost, v níž chudoba není záležitost jednotlivce, ale je snaha pomoci mu, aby se mohl do společnosti navrátit.\nJe sociální, když stát říká, že nechce, aby si lidé za zdravotní péči legálně připláceli - a tak oni ilegálně uplácejí?\nÚplatky nejsou sociální. Ale to neznamená, že je zlegalizujeme, protože tím se vytváří zdravotnictví tříd. Úplatkům lze zabránit tak, že systém bude takový, že za peníze nezískáte žádnou velkou výhodu.\nJe sociální, když si lidé nechají zdarma předepsat množství léků, pak je ani neužívají - a platíme to všichni?\nA co to vyřešit třeba drobným poplatkem za recept?\nJakým drobným poplatkem? Setkávám se s důchodci a oni mi říkají: Já platím 500 až 600 korun měsíčně za léky! A když jim je ten doktor předepíše, berou je. Nemocný člověk neumí být obchodník.\nPovažujete za sociální, když lidé kšeftují s obecními byty, k nimž přišli za hubičku třeba tak, že se přihlásili ke staré příbuzné?\nJistě ne. Ale sociální také není uvolnit nájemné v Praze, Budějovicích či Hradci Králové a zlikvidovat většinu nájemníků. Politika je vždycky hledání nějakého rozumného kompromisu.\nMáte nějaké osobní zásady, ze kterých neustoupíte, takové, kvůli kterým byste i odešel z politiky?\nTa hranice je sporná, ale základ je, že chcete prosadit svoji představu. Můžete utrpět 50 porážek a není to důležité, protože jste stále na té cestě. Pak se vám může stát, že jste se dostali na výhybku a už se vzdalujete. A to je čas vystoupit. Dobrým příkladem je pro mne Otakar Motejl. Poznal, že už reformu justice neprosadí, a tak odešel. A stejně hodnotnou úvahu, i bez porážky, udělal Miloš Zeman. Svědčí to o jeho velikosti. Tak se odchází. Když už prostě nejste prospěšný.\nNemůže se tedy za pár let stát, že budeme sedět proti bezmocnému Špidlovi, který už nebude ničím prospěšný a se kterým si budou jeho spolustraníci dělat, co chtějí?\nMám pokoru před budoucností, a tak to nemohu říci stoprocentně. Cíl je, aby se to nestalo. Kdo se zabývá zdravotnictvím, ví, že někdy dojde k úpadku mentálních sil, a člověk to nerozezná. Ale když budu mít zachovaný rozum a neselže mi, tak nepřipustím, abych byl obrazem, který nemá vliv.\nPane Špidlo, co zformovalo váš levicový světonázor?\nŘekněme spíše solidární světonázor. Co si pamatuju, tak už když jsem si vymýšlel taková ta různá dětská dobrodružství, nikdy jsem se neprojektoval do toho, že jsem král nebo někdo mocný.\nA do čeho "jste se projektoval"? Do zbojníka? Nebo partyzána?\nNe, do zbojníka ne. Většinou jsem měl představy různých expedic a podobně.\nNěkdo jako Emil Holub?\nAno a vyhovovala mi expedice, která funguje stylem jeden za všechny, všichni za jednoho. Dalším momentem byl dědeček v Písku, který byl vynikající chirurg. Byla to taková klasická osobnost velkého doktora. A tam je zase solidární prvek.\nPůsobíte zarputilým dojmem. Jeden náš známý o vás řekl: "Ten nám ten blahobyt vybuduje, i kdyby nás měl postřílet." Zdá se, že si pověst socialistického fanatika docela rád budujete. Proč?\nŽádnou takovou pověst si nebuduju. Možná se někdy chovám tvrdě a urputně, to souhlasím, ale sotva byste v mých zvyklostech nalezli, že jsem ochoten lidi obětovat nějakému abstraktnímu cíli. To tedy ne.\nBudete možná sestavovat vládu. Je známo, že se nemáte zrovna v lásce se Stanislavem Grossem. Jak se s tímto vztahem vyrovnáte?\nSnadno! Povinností člověka, který buduje tým, je zařadit do něj lidi, kteří mají talent a schopnosti. Budu citovat generála Marshalla: "Já vybírám lidi podle toho, jaké mají klady, ne jaké mají zápory." Člověk, který nemá klady ani zápory, je nepoužitelný. Výjimkou jsou jedině psychopati. Ti do týmu nesmějí, i když třeba mají velký talent.\nJeště stále mluvíme o Grossovi?\nNe, ani ve snu ne! Chtěl jsem to dokončit: psychopati jsou schopni rozvrátit tým. Člověk je může použít třeba jako experty, protože tyto pohnuté osobnosti jsou nějak talentované. Ale nikdo z těch, kteří přicházejí v úvahu v ČSSD, nepatří do škatulky psychopat. Já si vyberu - pokud budu mít tu možnost - co nejtalentovanější lidi a mám myslím dost odvahy na to, abych to zvládl.\nAutoři: MF DNES , Martina Riebauerová, Robert Čásenský\nTémata: ČSSD, hrad, koalice, VOLBY 02 Rozhovor, Volby 2002, ČSSD, Důchodci, Důchodová reforma, Evropská unie, Hradec Králové, chudoba, Kandidátky, KSČM, kurzové zajištění, Miloš Zeman, Miroslav Grebeníček, ODS, Stanislav Gross, Václav Klaus, Zákoník práce\nPoslední přímý předvolební duel dvou hlavních favoritů voleb v neděli připomněl časy těch nejtvrdších střetů Václava...


Největší B2B marketing trendy roku 2020 - blog Lead Magnet\nB2B marketing trendy roku 2020\n25. prosince 2019, Jindra Jíra, Blogujeme\nCo zahrnout do plánů na B2B marketing v roce 2020?\nB2B marketing zažívá velký rozvoj a boom, nejen díky masivnímu vstupu velkých hráčů do oblasti B2B e-commerce. I proto by marketéři neměli marketingovou B2B strategii pro rok 2020 podcenit.\nDíky prorůstání e-commerce do tradičních oblastí prodeje a kvůli narůstajícímu počtu manažerů v mladším věku, odkojených internetem, je nutné věnovat marketingovým B2B aktivitám větší pozornost než kdy jindy.\nVěděli jste třeba, že 67% zákazníků vymění dodavatele kvůli lepší zákaznické zkušenosti?\nLead Magnet přináší seznam těch nejdůležitějších trendů pro B2B marketing v roce 2020. Točit se budou kolem klíčových faktorů, kterými jsou segmentace a automatizace (to néé kvůli mojí práci pro PPC Bee a SmartEmailing 🙂 ).\nDokonalý Lead Management proces\nJak často na konzultacích zmiňuji, klienti jsou zmlsaní z B2C světa a dokonalou zákaznickou zkušenost očekávají i v B2B. Oba světy se začínají výrazně prolínat a zákaznická zkušenost bude v roce 2020 klíčová. Zaměřte proto svou B2B marketingovou strategii na dokonalý zákaznický servis a zkušenost. Konverze leadů na platící zákazníky je podle B2B reportu Sagefrogu na rok 2020 ten nejzásadnější cíl B2B marketérů v nadcházejícím roce.\nDoba, kdy jsme na první kontakt s obchodníkem (po odeslání poptávky) čekali v řádu několika dnů, je pryč. Segmentace a automatizace vám v této cestě výrazně pomohou. Hýčkejte si leady po celý Lead Management proces. Tedy od odeslání objednávky až do stavu Closed Won. A pak je začněte rozmazlovat ještě více v rámci accountství. Není to samozřejmě jen o rychlosti. McKinsey&Company ve své studii doslova uvádí:\nAccount Based Marketing (čti: cílené získávání předem vytipovaných zákazníků)\nČím máte dražší produkt/službu, s tím menším množstvím leadů pracujete. Uzavření každé Opportunity jako Closed Won tak výrazným způsobem ovlivňuje váš business. Nezapomeňte se proto zaměřovat na Account Based Marketing, tedy nastavení vhodného procesu na získávání předem vytipovaných zákazníků. Například novinka brněnského Motionlabu Personalizard vypadá velice slibně a sám jsem zvědav na výsledky.\nJe spousta dalších nástrojů, které Vám pomohou jednak s lepší přípravnou fází i se samotným oslovováním. Segmentujte tedy svoje Potentials a oslovujte je personalizovaně. Nezapomeňte, že čím více peněz chcete, tím lepší musí být vaše příprava.\nLead Nurturing Automation funnel (čti: distribuce obsahu a informací na předem určené segmenty, automatizovaně)\nNastavení funnelů pro správný Lead Nurturing stále trochu opomíjené téma. Přitom právě díky dobře fungujícímu Lead Nurturingu máte možnost konvertovat dlouhodobější Prospecty, které by vám jinak zapadly. Snažte se Lead Nurturing nepodcenit a v novém roce se mu věnovat.\nKlienti SmartEmailing testují novou automatizační appku a já budu velmi usilovně spolupracovat na tvorbě ukázkových scénářů, které umožní jejich jednodušší vytváření.\nNa druhou stranu nezapomeňte, že i automatizaci (resp. stroj) je nutné kombinovat s "lidským dotekem". To potvrzuje i výše zmíněná B2B studie od McKinsey. Nejsem příznivce 100% strojovosti, pokud nemáte SaaS produkt za $9 na měsíc. Jak často říkám tuzemským SaaS nástrojům, když řešíme CZ&SK marketingovou strategii:\nVaše hlavní deviza je, že jste nástroj z České republiky.\nObsah hlavně pro cílovou skupinu\nMluvím o něm pořád, na každém setkání. Pokud tvoříte obsah, ideálně 3/4 by měly být zaměřené na vaši cílovou skupinu. Jaké problémy řeší, s čím se potýkají? Co jim naopak pomůže? A forma? Zamyslete se nad tím při plánování contentu na příští rok. A pokud už do contentu šlápnete, ideálně pište nadčasový a neváhejte ho přepoužít, jak jen to půjde.\nMatěj Kapošváry (Shopsys) mluvil na Kafe&Marketing o tom, proč přestali dělat vlog. I když v natáčení začali být dobří, měli super sledovanost a byla to jejich srdcovka, formát se míjel s jejich cílovkou. Proto projekt freeznuli a rozjeli dnes již dobře známý magazín EXEC.\nJo a pokud content zahrnete do svých plánů, tak Hubspot ještě nevydal letošní State of Inbound, ale stojí za to mrknout i na ten loňský.\nSocial Selling (čti: prodej prostřednictvím sociálních sítí)\nLinkedIn se v Čechách poslední rok, dva neskutečně rozjel. Jako LinkedInový dinousar (účet na LN přes 10 let) to dovedu posoudit. Nemám rád v konzultacích šablonovitost, ale pokud řešíme s klienty B2B marketing strategii, LinkedIn potažmo Social Selling vždy zařadím. Platí, že přes LinkedIn se dají hlavně generovat leady a networkovat. A je to to v poslední době jeden z nejúčinnějších kanálů. Jako neprávem opomíjená, ale také zásadní, je pak možnost dlouhodobého lead nurturingu svých cílových segmentů.\nČísla (oukej, je to přímo výzkum LinkedInu) hovoří jasně. 80% leadů přiteče přes LinkedIn, 95% B2B marketérů používá LN pro distribuci obsahu. Ještě nemáte aktivní firemní LinkedIn stránku, ani strategii? Rok 2020 by pro vás měl být rozhodně rokem LinkedInu. Pokud si nevíte rady, jak začít, napište mi, do začátků poradím.\nTrendů pro loňský rok bude určitě více. Já jsem vybral ty podle mě nejzajímavější. Užijte si konec roku 2019 a hodně nejen pracovních úspěchů v roce 2020.\nPřímé zdroje .pdf studií:


Cena: 748.00 CK\n🎁Tento broskevový barevný Kidzroom - batoh je ideální pro váš malý poklad. Má správnou velikost na jeden den na silnici, přenocování se svými prarodiči nebo jako školní batoh. Tento batoh Kidzroom -Backpack má roztomilý leopardí potisk. Taška má prostorný hlavní oddíl, ve kterém lze uložit školní potřeby, obědovou krabičku a nápojový kelímek. Ramenní popruhy jsou nastavitelné na délku. Batoh lze snadno zavěsit na smyčku. Technické údaje: Rozměry: (délka x šířka x výška) 31 x 23 x 9 cm Objem: 6 litry Materiál: bavlna, polyester Věk: od 3 let\nBatoh Kidzroom Mini broskev e-shop >>


Království vůní - blog parfémy idarek.cz: Pret a Porter\nElegantní spěch zaneprázdněné ženy...\nPret a Porter je značka, která podléhá obrovské firmě Coty, ale také francouzský termín označující konfekci. Ještě si moc dobře pamatuji starou reklamu (a to nejsem žádná pamětnice), v níž si celkem pohledná, ale uspěchaná žena zapínala knoflíček, který se nakonec proměnil v logo parfému. Měla jsem ji v úmyslu na jít na internetu, ale bohužel se mi to nepovedlo, škoda. Dokonce i datum vzniku a uvedení parfému je neznámé. Co je však naštěstí známé, je vůně. Ta se nese ve znamení hořké citrusové svěžesti, lehce pudrové fialky, svěží frézie a jemných tónů koření. Podle mne je to velmi povedená vůně ztělesňující ženskost a jeho dynamický a elegantní prvek. Ani trochu se nedivím, že to byla (a možná stále je) jedna z nejprodávanějších vůní v levnější kategorii...\nSkupina vůně: květinová svěží\nVíce info: Coty\nHlava: hořký pomeranč, grapefruit, fialka\nSrdce: muškátový oříšek, frézie, kardamon, neroli\nVystavil Elapela v 15:15\nAnonymní 17. dubna 2013 22:33\nNahořklý grapefruit, neroli, špetka koření... Klasika z devadesátých let. Rok uvedení je tuším 1996. Je to jedna z mých nejoblíbenějších vůní, ke kterým se ráda vracím, když se mi ovoní těžké parfémy a když mám náladu na něco bezstarostného a nekomplikovaného. Prodává se sice v drogériích, ale nepřipadá mi jako tuctová drogérková vůně. Je velmi svěží, ale má v sobě i kapičku elegance. Připomíná mi svěží vzduch, který se nahrne do místnosti, když se po ránu otevře okno...


Puskvorec - prijat na zkusebni dobu\nPuskvore za Fri Sep 23, 2011 10:09 pm\nTak vás lidi zdravím , a jsem tady zas tak se nelekněte Jdu nato :\nJednou sem už u vás přihlášku dával jestli pamatujete Captured rogue. Tak skuím to skratit snad to pochopite už mě bolej ruce tetkom .\nMam Mága jako mého Maina 7/8 T6.\nVčera jsem potkal vašeho znamého aristina ( Aristin ), A psal jestli nechcu si dat přihlšku k vám že Magu nemate mnoho. A ja mu říkam že už jsem dával z rogue ale že rogue je všude mnoho jak jsem aj všimal celkově . Tak to skouším znova No na uvod by to stačilo snad\nZatím arcane ale budu měnit na fire\nSwP mam prokouknuty celé krom Mury a kill.. Jinač z taktykama nemám žadný problem .\nBT a Hyjal jak by smet\n5.Něco o mě-\nNo budiš fuj . Ne dělam si srandu tak menuji se Marek Je mi 20 Let, Studuji Zemědělskou školu rád si zabulám Takže mě tam uvidíte . Moje Koničky: Stolní Tenis 2 Liga., Rybaření ( Nejlepší relax vám Povim ) Muj Kontakt asi psat nebudu ale Email mam : Marek.palowski@seznam.cz\n6.Co mě lakalo k vám si podat přihlášku:\nMyslím si nebo věřím že patři mezi nejlepší Guildy dalši na Insomanii kteří mají dobrou ze zajetou Bandou raidovat Tak jak se patří. Pár lidi z Vaší Guildy znám a už jsem se Ptal mnoha lidi jak to u vás chodí a jak se vam daří z raidovánim a Vždy sliším jen Dobrý spravy jak ma byt . A jak se říka zvědavost je svinstvo\nJa moc na psaní nejsem Tak se omlouvam předem kdyby se něco nehodilo . Jsem rád kdo jsi přečetl tenhle Topic a že si Hlavně udělal svuj Volný čas. Kdyby nahodou nevyšlo neva život de dál přeju vám Hodně Uspěchu ve Hře a v Realním životě .\nNěco je z minulý Přihášky dáno Až nekecám\nRe: Puskvorec - prijat na zkusebni dobu\nCirce za Fri Sep 23, 2011 10:24 pm\nto ze jsi se bavil s Aristinem teda beru jako pritezujici okolnost , ale proc te nevyzkouset, s magy to ted opravdu neni tak slavne, tak uvidime, co dokazes. Jsem PRO\nSuccube za Fri Sep 23, 2011 10:37 pm\njak řekl circe PRO\nPrima za Sat Sep 24, 2011 12:01 am\nNechám na CL - takže PRO\nEpi za Sat Sep 24, 2011 1:21 am\npár chvilek na chatu, ale zdá se velmi v poho, ať se nám ukáže\nAristin za Sat Sep 24, 2011 12:15 pm\nPRO, slíbil sem mu to\nSigarni za Sat Sep 24, 2011 7:21 pm\nproti na dmg vám seru healy hlaste se\nGaedr za Sun Sep 25, 2011 1:27 pm


Freerider Canvas - Core Black | ElementStore CZ\nPopis produktu Freerider Canvas - Core Black\nLEGENDÁRNÍ BOTKY NA KOLO V PROVEDENÍ PRO HORSKOU CYKLISTIKU\nHledáš odolné botky na bike, které využiješ i ve volném čase? Five Ten stvořil jedinečný model Freerider, který se stal krátce po uvedení na trh hitem a to nejen mezi bikery, ale mezi širokým spektrem uživatelů. Popularitu mu zaručuje kombinace perfektního vzhledu a ještě lepších vlastností! Nyní v provedení pro horskou cyklistiku!\nŠPIČKOVÉ MATERIÁLY, KTERÉ ŠETŘÍ OCEÁN\nTy nejlepší materiály a podrážka z materiálu Stealth S1 - to jsou dva základní stavební kameny. Boty mají kožený svršek s povrchovou úpravou, který obsahuje recyklované materiály. Primeblue je špičkový rychleschnoucí materiál s obsahem příze Parley Ocean Plastic, která je vyrobená z recyklovaného odpadu z pláží a pobřeží, tedy z plastu zachyceného před proniknutím do oceánu. Boty působí masivním dojmem, ale i přesto jsou velmi lehké a zajistí vysokou stabilitu.\nPokud jsi nadšenec do široké škály sportů, tak si boty okamžitě zamiluješ. Jsou doslova stvořené pro veškerou cyklistiku, od endura až po downhill. Díky své odolnosti si můžeš být jistý, že bahno, voda ani ostré slunce je jen tak nepoškodí. Jejich houževnatost jim zajišťuje dlouhou životnost a minimální opotřebení i při pravidelném používání.\nBoty adidas Five Ten Freerider Primeblue Mountain Bike ti poskytnou nepřekonatelnou kontrolu nad pedály, jsou velmi pevné a přesto pružné. Jejich pružnost se projeví při delším nošení, měkký vnitřek zajistí pohodlí a konstrukce pruží takovým způsobem, aby ušetřila tvoje klouby. Noha je v botě dokonale chráněna.\nZáklad všeho je vysoce přilnavá podrážka z gumy Stealth S1 se vzorkem Dotty. Díky tomu skvěle drží nejen na pedálu, ale i na prkně a jakémkoliv podkladu, po kterém budeš chodit. Jejich struktura přenáší tvojí energii do pohybu a tím zajistí maximální efektivitu při každém sportu..


Zvyšování užitečného zatížení a úspory paliva - SSAB\nNabídka produktů a materiálové listy Zvyšování užitečného zatížení a úspory paliva\nZvyšování užitečného zatížení a úspory paliva\nTRIEL-HT, přední společnost na trhu se zemědělskou technikou v Brazílii a Latinské Americe, nedávno využila vysokopevnostní ocel Strenx u nové konstrukce podvozku pro třínápravový cisternový návěs. Výsledek? 5% zvýšení nosnosti a navíc významné úspory nákladů.\nTRIEL-HT Group je rodinná společnost z Brazílie, která nabízí moderní technologická řešení pro silniční zařízení, logistiku v zemědělství a speciální vozidla. Produkty společnosti TRIEL-HT jsou mnohými považovány za nejlepší v oboru. Za účelem udržení této reputace se proto vždy snaží nabídnout svým zákazníkům lepší výkon.\nSpolečnost TRIEL-HT nedávno zavedla novou konstrukci s cílem zlepšit nosnost svého třínápravového cisternového návěsu. Vysokopevnostní ocel Strenx od společnosti SSAB hrála hlavní roli ve vývojovém projektu a pomohla generovat značné zisky.\nPodle Eltona Arenharta, vedoucího skupiny pro rozvoj inženýrství v oblasti dálnic, bylo hledání nového řešení vyvoláno konkurenceschopností trhu a cílem dosažení excelence v přepravě kapalných nákladů.\n„Dříve jsme se nemuseli zabývat hmotností vozidel, protože jsme měli nižší vstupní náklady. V průběhu let však došlo ke zvýšení cen ve vyšší míře, než jsme očekávali, proto jsme se museli poohlédnout po výrobcích, které by zkvalitnily naše vybavení. V tomto duchu jsme se zaměřili na zvýšení nosnosti a odlehčení podvozku vozidel.\nVyšší užitečné zatížení a nižší náklady\nObvykle je třínápravový podvozek pro cisternový návěs schopen přepravovat náklady až do hmotnosti 35 tun. Díky vývoji nového podvozku vyrobeného z vysokopevnostní oceli Strenx a nové nádrži z hliníkové slitiny však společnost TRIEL-HT dokázala dosáhnout snížení užitné hmotnosti o celé dvě tuny. Jinými slovy, vozidlo používající nový cisternový návěs může nyní pracovat s čistou nosností 37 tun.\nTo je podle Arenharta velmi významný přínos.\n„Tento zisk čisté nosnosti umožnil pětiprocentní nárůst příjmů se stejnou konfigurací náprav pro zařízení i TCGW. Pětiprocentní zvýšení nosnosti pomáhá kompenzovat vstupní náklady, například na naftu, pneumatiky a údržbu. Například, pokud s návěsem uskutečníme každý měsíc čtyři jízdy, dosáhneme příjmu více než 795 EUR.“\nTrasa je také faktorem, který je třeba vzít v úvahu, protože cisternový návěs jede naprázdno, dokud nedorazí na místo, kde je naložen.\n„Snížením hmotnosti o dvě tuny lze na spotřebě pohonných hmot rozhodně ušetřit,“ vysvětluje Arenhart. „Tento přínos je patrnější při větším objemu vozového parku. Díky 18 jednotkám s kapacitou 37 tun můžeme kromě navýšení příjmů ušetřit 14 090 EUR měsíčně.\nTo znamená, že návratnost investic při použití cisternového návěsu TRIEL-HT vyrobeného z oceli Strenx a hliníkové slitiny je ve srovnání s výrobky vyrobenými z nerezové oceli a konvenčních slitin pouze deset měsíců.\nVývoj produktu s novou konstrukcí podvozku byl rychlý proces bez obtíží a překážek. Projekt také ukazuje kvalitu suroviny, jak vysvětluje ředitel společnosti TRIEL-HT ing. Marciano Dalla.\n„S použitím vysokopevnostní oceli SSAB lze vyvíjet inovativní výrobky. „Chápeme výhody oceli Strenx a tuto ocel používáme k výrobě pevnějších a lehčích produktů. Díky tomu profitujeme z redukce hmotnosti, lepšího výkonu a delší životnosti zařízení. Kromě toho také využíváme technickou podporu společnosti SSAB, která sdílí služby, znalosti, zdroje a postupy pro projekty.\n„Výsledky dosažené u našich návěsů dokazují, že jsme na správné cestě a že zajišťujeme spokojenost našich zákazníků, protože dodáváme produkty, které budou plnit svou funkci bez ohledu na situaci.“


Minule jsem si hrál s deskou SmartEverything (SME) a Sigfoxem – nechal jsem si posílat informace o teplotě, tlaku a vlhkosti. Teď mě napadlo, že si zkusím, jak je na tom GPS.\nNainstalovat si příklad „zjisti pozici z GPS a napiš mi ji“ je triviální. Ale to se mi moc nechtělo, já chtěl něco onačejšího. Vzal jsem tedy pozici z GPS a posílal jsem ji přes Sigfox na server. Jako že takový sledovač GPS (Gde Právě Su), a zároveň trošku tester technologie Sigfox.\nPřemýšlel jsem, jak posílat inteligentně souřadnice ve zprávách, co mají maximálně 12 bajtů. Napadlo mě omezování rozsahu, konverze float na bajty, a už už jsem psal union, a pak mě napadlo, že se podívám, jestli už to někdo neřešil… No jasně že řešil.\n[sc:ebay item=“gps module ublox 10hz“][sc:ebay item=“gps module telit“][sc:ebay item=“arm cortex board“]\nTakže jsem použil hotové řešení, upravil jsem posílání tak, aby odesílal zprávu každou minutu, ChytréVšechno jsem dal do auta na nabíječku a vyrazil jsem. Na serveru jsem si předem připravil úplně jednoduché logování poslaných dat.\nJel jsem odpoledne po českých dálnicích v intervalu <2;0>. Tedy jako že po D2, pak po D1 a nakonec po D0. SME vesele poblikával a posílal data, na serveru se vše shromažďovalo, a já teď sednul a celé jsem to hodil do mapy.\nCo bod, to zachycená zpráva. Na serveru se ukládaly kromě pozice i informace o RSSI a SNR – najdete je v infoboxech. Barva bodu odpovídá hodnotě RSSI.\nCo z mapy vyčteme? Především dvě věci:\nPokrytí je už poměrně slušné\nPři rychlostech nad 110 km/h zprávy nepřicházejí.\nPodle toho, co mi říkali lidé ze SimpleCell, je Sigfox bohužel velmi citlivý na úhlovou rychlost vůči přijímači. Pokud se útlum způsobený tímto efektem potká s útlumem v důsledku vlastností okolního terénu, a navíc se vysílá z auta, může signál poklesnout pod použitelnou mez.\nV experimentech budu pokračovat a SME s sebou asi budu vozit pravidelně.


Fury jde do ringu. Bratr šampiona jde na boxera, který má přes sto porážek - Sport.cz\n21. prosince 2018 09:51 - Praha\nCelý boxerský svět zná jméno Tyson Fury. V těžké váze pojem, který budí respekt. Třicetiletý Angličan šel do ringu sedmadvacetkrát, nikdy neprohrál, byl držitelem pásů profesionálních organizací WBA, WBO, IBO a IBF, když udolal Vladimira Klička. V sobotu se předvede světu v Manchesteru také jeho bratr Tommy, který půjde do své profesionální premiéry.\nTommy Fury jde do akce, vyhraje?\nSlavné příjmení Fury vs. Lotyš Jevgenij Andrejevs, který má květnatou bilanci - 10 výher a 102 porážek! Tento sedmatřicetiletý boxer je podle žebříčku boxrec.com v polotěžké váze nejhorší na světě.\nServer eviduje 1028 boxerů, jemu patří poslední příčka. V tomto roce odboxoval už deset zápasů, všechny prohrál. A to není vše.\nAndrejevs z posledních 39 duelů 38 prohrál a jednou remizoval. Poslední radost z výhry je dost vousatá, připsal si ji v listopadu 2015 , když porazil stylem T.K.O. Denisse Cikulinse. Tento boxer zažil debut, prohrál a další zápas už neabsolvoval.\nTeď bude mít proti sobě také boxera, který jde do svého prvního profesionálního zápasu. „Bude tam tlak, ale věděl jsem, do čeho jdu. Přišel jsem do tohoto sportu, abych ukázal sám sebe," snaží se Fury mladší odpoutat od bratra. Jenže to půjde velmi složitě.\nZ pohledu statistik má Tommy Fury za sebou 12 amatérských zápasů a podle BBC strávil v dětství hodně času v posilovně se svým bratrem. Evidentně se jen nekoukal, muskulaturu má vypracovanější než bratr, který dvakrát vizáž neřeší.\n„Pokud dokážu dosáhnout poloviny toho, co Tyson, budu nadšený, protože on je nejlepší bojovník, kterého jsem viděl," dodal Tommy.\nNa začátek své kariéry se proti němu postaví boxer, který je podle tabulek nejhorší. Bude to platit i v ringu? Ve videu můžete Lotyše vidět v duelu z roku 2015, kdy se proti němu postavil Eriks Kalašnikovs, tento duel skončil nerozhodně.