استوری تلینگ اینستاگرام چیست ؟ - فالو وان استوری تلینگ اینستاگرام چیست ؟ - فالو وان\nخانه - استوری تلینگ اینستاگرام چیست ؟ - فالو وان\nاستوری تلینگ اینستاگرام چیست ؟ - فالو وان\nاگر داری یک پیج در اینستاگرام هستید موضوعات مختلفی می تواند پیش روی شما باشد که حتما باید به آن توجه داشته باشید، امروز در این مقاله می خواهیم در مورد یکی دیگر از موضوعات اینستاگرام که استوری تلینگ اینستاگرام نام دارد بحث کنیم.\nحتما پیش آمده که شما هم بارها و بارها درگیر یک سریال یا فیلم شوید و از تماشای آن لذت ببرید. جدا از اینکه دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد، یکی از مهمترین عوامل درگیر کردن مخاطب، قدرت داستان سرایی و قصه گویی است. اما داستان سرایی چیست؟ چطور می‌توانیم از آن در تولید محتوا استفاده کنیم و چه جایگاهی در استراتژی‌های بازاریابی پیج های اینستاگرامی دارد؟ ما در اینجا قصد داریم درمورد استوری تلینگ اینستاگرام صبحت کنیم اگر شماهم می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید همراه فالووان بمانید.\nاستوری تلینگ (StoryTelling) چیست؟\nبرای داستان سرایی، قصه‌گویی و روایت‌گری تعاریف متعددی وجود دارد. داستان سرایی یا استوری تلینگ (Storytelling) در واقع یک هنر تعاملی با استفاده از کلمات و اقدامات مشخص برای نمایش المان‌ها و جلوه‌های یک داستان و روایت در جهت تحریک و برانگیخته‌کردن تخیل مخاطب است. اما اگر بخواهیم کمی از تعاریف هنری، فلسفی و پیچیده فاصله بگیریم، به نظر می‌رسد معنای داستان سرایی در همین دو کلمه نهفته است؛ یعنی گفتن داستان. ولی اگر بخواهیم کمی بیشتر توضیح دهیم و پا را فراتر بگذاریم، باید بگوییم در واقع شما به کمک داستان تلاش می‌کنید تا ضمن برقراری ارتباط با مخاطب، او را درگیر کرده و کاری کنید که تعاملش با شما بیشتر شود.\nگاهی ممکن است بخواهید مفهوم یا محتوایی را برای گروهی از مخاطبان توضیح دهیم. برای این کار می‌توانید یک محتوای متنی، ویدیویی یا صوتی تولید و منتشر کنید که براساس ساختار محتوا آماده شده و مسیر درستی را پشت سر می‌گذارد. اما برای اینکه بتوانید مخاطب بیشتری را تا انتها جذب کنید و همچنان او را در گیر نگه دارید و اثربخشی محتوا را افزایش دهید، بهترین کار استفاده از تکنیک داستان سرایی است.\nاستفاده از داستان سرایی در پست‌های بلاگ، ویدیوهای اینستاگرام یا هر جای دیگر باعث می‌شود تا محتوا و مطلب درگیرکننده و جذاب داشته باشید. البته شرط رسیدن به این مرحله در این است که بتوانید به درستی از استوری تلینگ بهره ببرید. در نتیجه محتوای شما همان چیزی می‌شود که مخاطب دوست دارد آن را بخواند، تماشا کند یا بشنود. داستان‌ها عامل اصلی افزایش توجه مخاطبان هستند.\nاگر بتوانید به درستی از داستان سرایی استفاده کنید، قصه‌ها و روایت‌ها کمک می‌کنند هنگام برقراری ارتباط، پیام شما شفاف‌تر و واضح‌تر به مخاطب منتقل شود. داستان‌ها باعث می‌شود بتوانید استدلال‌های خود را بیان کرده و از آنها دفاع کنید. به کمک قصه‌ها می‌توانید بسیاری از مفاهیمی که سخت منتقل می‌شوند یا به‌راحتی نمی‌توانید آن‌ها را بیان کنید، در اختیار مخاطب‌تان قرار دهید. بدون شک هر چه بتوانید نظر مخاطب را بهتر جلب کرده و او را بیشتر درگیر خودتان کنید، شانس شما برای دریافت ترافیک ورودی بیشتر، افزایش فروش و ایجاد مشتریان وفادار بیشتر خواهد شد.\nنقش استوری تلینگ (داستان سرایی) در موفقیت استراتژی های بازاریابی چیست؟\nبخش قابل توجهی از استراتژی‌های بازاریابی، تمرکز ویژه‌ای روی جلب توجه مخاطبان، برطرف کردن نیازهایشان و همراهی با مخاطب قرار دارد. بنابراین یکی از بهترین روش‌ها برای اینکه بتوانید با محتوای خود تمام موارد گفته شده را پوشش دهید این است که از داستان سرایی بهره ببرید.\nهمیشه جلب توجه و حفظ مخاطب جزو سخت‌ترین کارها هستند. اما استوری تلینگ به خوبی کمک می‌کند تا بتوانید تمرکز، توجه، احساسات، حواس و ذهن او را درگیر کنید تا به فکر فرو برود و همراه شما بماند. در همین حین می‌توانید محصولات و خدمات خود را به بهترین شکل معرفی کرده و کاری کنید تا در نهایت اقدام موردنظر شما را انجام دهند.\nچه استوری تلینگ‌هایی موفق‌ترند؟\nحالا سوال اصلی اینجاست که اگر می‌خواهیم از داستان سرایی استفاده کنیم و براساس آن محتوا یا کمپین داشته باشیم، کدام استوری تلینگ‌ها موفقیت بیشتری دارند. شما باید موارد زیر را در نظر داشته باشید تا موفق شوید:\nتمام حواس‌تان به مخاطب باشد. تلاش کنید ضمن جلب توجه او، با او رابطه عاطفی داشته باشید و به سوالاتش پاسخ دهید.\nساختار اصولی داستان را حفظ کنید، به موقع فراز و فرود داشته باشید، یکپارچه و منسجم بنویسید و تعلیق را فراموش نکنید.\nکاری کنید تا مخاطب کاملا با داستان شما همذات‌پنداری کرده، شخصیت‌ها و موقعیت‌ها آن را درک کند.\nمزیت استوری تلینگ در اینستاگرام\nمزایای استوری تلینگ در اینستاگرام شامل موارد زیر است:\nایجاد اعتماد بین فروشنده و مخاطب\nایجاد جذابیت به کمک داستان‌گویی و افزایش تعامل پیج\nبرقراری ارتباط راحت‌تر بین مخاطب و برند\nهر سه این موارد می‌توانند به خوبی سبب شوند تا کارآیی پیج و کسب و کار شما بالاتر برود.\nچرا داستان‌ها برای مخاطب جذاب هستند؟\n۱- ما از کودکی با داستان‌ها بزرگ شده‌ایم. از شنگول و منگول گرفته تا داستانی که یک راننده تاکسی در یک ظهر گرم برایمان تعریف می‌کند تا زود‌تر به مقصد برسیم. زمانی که در حال شنیدن یک داستان هستیم، از فضای روزمره خود جدا می‌شویم و با مسئله و چالش‌های قهرمان داستان درگیر می‌شویم و دوست داریم بدانیم آن را چه‌گونه حل می‌کند؟\n۲- بسیاری از افراد هنگام شنیدن داستان‌ها، با شخصیت‌ها هم‌ذات پنداری می‌کنند یا متوجه می‌شوند که آنها هم در این موقعیت بوده‌اند و به این طریق ذهنشان درگیر می‌شود.\n۳- تحقیقیات علمی ثابت کرده‌اند در طول خواندن یا شنیدن داستان، بخش‌هایی از قشر مغز (کورتکس) فعال می‌شود که پردازش احساسات عاطفی را به عهده دارند.\n۴- داستان‌ها الهام و انگیزه بخش هستند و در روحیه مخاطبان تأثیر مفید می‌گذارند.\n۵- به کمک استفاده از خط روایی درست، می‌توانیم مفاهیم سخت کسب و کار خود را به سادگی به مخاطب توضیح دهیم.\nویژگی‌های یک داستان خوب برای استفاده در کسب و کار\nهمان‌طور که دیدیم استفاده از داستان‌ها مزیت‌های بسیاری در رشد کسب و کار ما دارد، اما باید بدانیم هر روایتی برای استوری تلینگ در اینستاگرام مناسب نیست. ویژگی‌های یک داستان مورد استفاده در داستان سرایی موارد زیر است.\nبه عنوان یک صاحب کسب و کار در اینستاگرام باید بدانید در این شبکه اجتماعی میلیون‌ها محتوای دیگر وجود دارد که مخاطب می‌تواند به سراغ آنها برود. باید سعی کنید زمانی که از تکنیک استوری تلینگ در اینستاگرام استفاده می‌کنید، داستان جذابی را تعریف کنید تا مخاطبان جذب محتوای شما شوند. پس دور داستان‌های یک نواخت و کلیشه‌ای را خط بکشید!\nزمانی که می‌خواهیم از تکنیک استوری تلینگ در اینستاگرام و یا شبکه‌های اجتماعی دیگر استفاده کنیم وقت و هزینه‌ای را برای آن می‌پردازیم. پس باید به خوبی بدانیم می‌خواهیم چه چیزی را تعریف کنیم، و مهم‌تر از آن چه هدفی از تعریف کردن داستان در کسب و کار خود داریم.\nهنگام استفاده از تکنیک استوری تلینگ در اینستاگرام، داستانی که تعریف می‌کنید باید بتواند برای مخاطبان وسیعی کاربرد داشته باشد. دید خود را محدود نکنید و داستان را طوری انتخاب کنید که برای افراد زیادی کاربرد داشته باشد و همه بتوانند به سادگی متوجه منظور شما شوند.\nبه یاد ماندنی بودن داستان\nدر زبان انگلیسی عبارتی وجود دارد به اسم « To Be Catchy» , و در مواقعی به کار می‌رود که یک یک مفهوم در ذهن می‌ماند. انگار که کلمات قلاب‌هایی دارند که به ذهن مخاطبان می‌چسبند. داستان‌های خوب برند‌های معتبر برای مدت‌ها ذهن مخاطب را درگیر می‌کنند.\nآشنا بودن مسئله\nگفتیم در هر داستان شخصیتی وجود دارد که سعی می‌کند از پس موقعیتی بر بیاید. داستان‌هایی که مسئله آنها برای افراد زیادی آشناست، موفقیت بیشتری دارند. چرا که حس همذات پنداری مخاطب را بیشتر برمی‌انگیزند و عواطف او را بر می‌انگیزند.\nچالش محور بودن\nداستانی که چالشی نداشته باشد، کششی هم نخواهد داشت. چالش یا مسأله اصلی‌ترین عاملی است که مخاطب را با داستان درگیر می‌کند. سعی کنید در داستان مدنظرتان روی یک چالش تمرکز کنید و چندین موضوع را با همدیگر بررسی نکنید تا مخاطب گیج نشود.\nدستور العمل استوری تلنیگ در اینستاگرام\nاکنون که هم مزایای استوری تلینگ در اینستاگرام را می‌دانید و هم با ویژگی‌های یک داستان خوب آشنا شده‌اید، وقت آن است که مراحل را هم بدانید. در ادامه این نوشتار راهنمای فرآیند استوری تلنیگ را برایتان قدم به قدم توضیح می‌دهیم.\nقدم اول: هدف شما چیست؟\nپیش از این که دست به کیبورد شوید باید به طور دقیق بدانید هدف شما از داستان سرایی یا همان استوری تلینگ در اینستاگرام یا دیگر پلت‌فرم‌های کسب و کار چیست؟ آیا می‌خواهید خدمات یا کالایی را به مخاطبان خود معرفی کنید؟ دوست دارید از داستان برند خود صحبت کنید تا شناخته‌تر شوید؟ یا دوست دارید تجربه‌ای شخصی را با مخاطبان خود در میان بگذارید؟\nقدم دوم: برای چه کسانی می‌خواهید داستان بگویید؟\nمخاطب‌ها یکی از مهم‌ترین سرمایه‌های شما در هر کسب و کاری هستند. کسانی که می‌خواهیم خدماتمان را به آن‌ها برسانیم و البته جامعه‌ی هدفی که می‌خواهیم داستان سرایی را برای آنها انجام دهیم. بهتر است در مرحله دوم از دستور العمل استوری تلنیگ در اینستاگرام، به این سوالات در مورد مخاطب جواب دهید.\nمخاطبان شما در چه رده سنی هستند و چه‌گونه فکر می‌کنند؟ چه چیز‌هایی برای آنها جذاب است و ترجیح می‌دهند وقت خود را چگونه بگذرانند؟\nاین مخاطبان در حوزه کسب و کار شما، چه نیاز‌هایی دارند؟\nچرا پیج فروشگاهی یا خدماتی شما می‌تواند برای آنها سودمند باشد و نیاز‌هایشان را پاسخ بگوید؟\nقدم سوم: انواع داستان را بشناسید\nدر استوری تلینگ، انواعی از داستان‌ها وجود دارند که هر کدام بسته به مفاهیم به کار رفته در آنها، نتایج مختلفی را بر جای می‌گذارند. بیایید با این انواع بیشتر آشنا شویم:\nاستوری تلینگ اینستاگرام\n۱- داستان‌هایی از تجربیات خود\nاین داستان‌ها به سراغ بیان مسیری می‌روند که شما در زندگی‌تان طی کرده‌اید و آنها را بیان می‌کنند. با گفتن داستان برند خود، می‌توانید در مخاطب این حس را ایجاد کنید که با یک برند معتبر سر و کار دارد. برندی که صاحب آن سال‌ها تلاش کرده و چالش، موفقیت و شکست‌های زیادی را پشت سر گذاشته است.\n۲- داستان‌های ارزش محور\nارزش به معنای مفاهیمی است که در یک جامعه به عنوان خوبی و بدی شناخته می‌شود. در این داستان‌ها چالش بر سر ارزش‌ها و انجام کار درست در یک موقعیت سخت است. این نوع داستان‌ها علاوه بر آموزنده بودن، کنجکاوی و احساسات مخاطب را هم درگیر می‌کند.\n۳- داستانی برای ترغیب\nدر این دسته از داستان سرایی، هدف این است که مخاطب را به انجام عملی تشویق کند. بنابرین در طول این گونه روایت‌ها به سراغ نشان دادن تجربیات دیگرانی بروید که از فروشگاه شما خرید کرده‌اند و در نتیجه اگر مخاطب هم اکنون این کار را انجام دهد همان نتیجه سودبخش را خواهد گرفت.\n۴- داستانی برای ایجاد همدلی\nزمانی که مخاطب شنیدن یا خواندن این داستان را به پایان رساند، با خود می‌گوید: « من هم در چنین موقعیتی بوده‌ام/ هستم» و این امر به او قوت قلب می‌دهد که تنها نیست.\n۵- داستان‌های بررسی\nدر این سری از داستان‌ها مخاطب با شخصیتی مواجه می‌شود که از طریق آزمون و خطا، می‌کوشد راه حلی را پیدا کند. بار علمی زیاد این گونه داستان‌ها، سبب می‌شود مخاطبان خاص خود را داشته باشند\nقدم چهارم: قالب بیانی داستان خود را پیدا کنید\nامروزه و با قابلیت‌های متنوع فضای مجازی می‌توانیم داستان‌های خود را در گونه‌های مختلف بیان کنیم.\nما در اینجا درمورد یکی دیگر از موارد مهمی که در اینستاگرام مورد توجه قرار گرفته است صحبت کردیم و توضیح دادیم که استوری تلینگ اینستاگرام چیست و چگونه می توان از آن استفاده کرد. اگر می خواهید در کسب و کار اینستاگرامی خود رشد و پیشرفت داشته باشید می توانید با خرید فالوور ارزان به پیخ خود کمک زیادی کنید.


نسخه قابل چاپ - اصل اصلاح قانون انتخابات مطالبه خود ما از مجلس بوده است/ شورای نگهبان باید ابزار سنجش توان کاندیداهای ریاست‌جمهوری را داشته باشد - پایگاه خبری تحلیلی نماینده\nشنبه ۵ مهر ۱۳۹۹ - ۱۴:۱۸ شناسهٔ خبر: 165133 - سرویس مجلس\nبه گزارش «نماینده» دکتر عباسعلی کدخدایی سخنگوی شورای نگهبان درباره اصلاح قانون انتخابات و مسائل مربوط به بحث انتخابات پاسخ داد که محورها و متن کامل آن به شرح زیر است:\n* واگذاری تعیین صلاحیت داوطلبان انتخابات شوراهای شهر و روستا به شورای نگهبان خلاف قانون اساسی است\n* شورای نگهبان باید ابزار سنجش توان کاندیداهای ریاست‌جمهوری برای مدیریت کشور را در اختیار داشته باشد\nنظر کلی شورای نگهبان نسبت به طرح اصلاح قانون انتخابات که در مجلس در حال بررسی است، چیست؟\nدرباره طرح اصلاح قانون انتخابات به ۲ گونه می‌شود پاسخ داد؛ اگر مقصود شما از نظر شورای نگهبان نسبت به اصل و کلیت این طرح است، باید بگویم که اصل اصلاح قانون انتخابات مطالبه خود ما از مجلس بوده است تا از مخمصه مشکلات اساسی قانون فعلی خلاص شویم. قطعا با این قوانین فعلی انتخابات نمی‌توانیم مدیریت مطلوبی در عرصه انتخابات داشته باشیم، بنابراین ناگزیریم این قوانین را اصلاح کنیم. موضوع اصلاح قانون انتخابات را خود ما در مجلس قبل پیگیری کردیم و برای تحقق آن هم کمک کردیم. این از نگاه اولی که می‌شود به سوال شما پاسخ داد.\nدر جریان اصلاح قانون انتخابات در مجلس دهم، ما با غالب اجزای طرح موافق بودیم، کار مشاوره طرح را خودمان انجام دادیم، کارشناسان ما ساعات زیادی را بر روی این طرح وقت گذاشتند، کار کارشناسی کردند و مشاوره دادند، اما در روزهای آخر، مجلس دهم بحث استانی شدن انتخابات را وارد طرح کرد؛ مساله‌ای که ما به آن ایراد گرفتیم و مجلس هم مصوبه را کنار گذاشت.\nیکی از اصلاحاتی که در قانون انتخابات توسط مجلس یازدهم انجام شده است، قرار دادن شرایطی است که ورودی‌های ثبت‌نام داوطلبان شرکت در انتخابات مدیریت شده و محدودتر بشود، نظر شما در این باره چیست؟\nیکی از ایرادهایی که خود شورای نگهبان بارها آن را یادآوری کرده است، مساله کثرت ثبت‌نام‌کنندگان است. من در دوره قبل در وزارت کشور اعلام کردم ثبت‌نام انتخابات تبدیل به یک جشنواره شده است که گویی مردم تشویق می‌شوند در این جشنواره حضور پیدا کنند و ثبت‌نام کنند، بدون اینکه واجد شرایطی باشند.\nدرباره انتخابات ریاست‌جمهوری مشکل ما به‌گونه دیگری است. شما وقتی انتخابات ما را با انتخابات کشورهایی که شبیه ما هستند و یک مرجع حاکمیتی برای بررسی صلاحیت داوطلبان دارند، مقایسه می‌کنید، می‌بینید در این کشورها ۳۰ یا ۴۰ نفر برای انتخابات ریاست‌جمهوری ثبت‌نام می‌کنند، اما در نهایت مثلا ۱۶ نفر تایید می‌شوند.\nبندهایی در اصلاح قانون انتخابات آمده برای افرادی که صلاحیت ثبت‌نام ندارند، این خوب است، اما مشکل اصلی انتخابات ریاست‌جمهوری اینجا نیست. مشکل اصلی درباره ثبت‌نام کسانی است که صلاحیت‌های ثبت‌نام را دارند که عدد آن‌ها بالا می‌رود و ما را دچار مشکل می‌کنند. شما در ادوار قبل دیدید که مدام به شورای نگهبان ایراد می‌گرفتند که چرا فلانی را ردصلاحیت کردید؟ چرا فلانی را تایید کردید؟ واقعا وقتی که عدد ثبت‌نام‌کنندگانی که از نظر شرایط قانونی برای ثبت‌نام واجد شرایط هستند بالا می‌رود، شورای نگهبان برای احراز صلاحیت‌های اصل ۱۱۵ قانون اساسی به مشکل می‌خورد. امیدواریم طرحی که در مجلس در حال بررسی است و قرار است قانون انتخابات را اصلاح کند، این مشکل را برطرف کند.\nما در قانون انتخابات با یک سری واژه‌های کیفی مواجه می‌شویم که مصداق‌یابی آن دچار اشکال است، مانند واژه‌های مدیر و مدبر بودن. از طرف دیگر هم مجلس برای احراز صلاحیت داوطلبان شروطی را اضافه کرده، مانند شروط سنی که یک سقف و کفی را برای ثبت‌نام تعیین کرده، این سقف و کف سنی با چه مبنایی مشخص می‌شود؟\nببینید! این ایراد عامیانه به هر قانونی که قصد دارد سقف و کفی را مشخص کند، قابل وارد شدن است. معمولا بعد از کار کارشناسی و به منظور نظم دادن، انضباط ایجاد کردن و قطع موضوع یک محدوده سنی ثبت‌نام مشخص می‌شود. یادم هست زمانی که سن ورود به دبستان ۷ سال مشخص شد، این مطالب گفته شد. اینکه چرا ۷ سال؟ چرا ۶ سال و نیم نه؟ اگر کسی ۶ سال و ۱۱ ماه دارد چکار کند؟ بالاخره این اشکالات بود، اما ناچاریم برای نظم پیدا کردن یک چارچوبی قرار بدهیم. حالا ممکن است کسی در ۵ سالگی هم توانایی ورود به مدرسه را داشته باشد، اما به هر حال این معیارها برای نظم دادن به موضوع گریزناپذیر است.\nعقل سلیم به ما می‌گوید که برای احراز صلاحیت‌های ریاست‌جمهوری حتما باید توانایی‌های جسمی فرد هم احراز شود. ضرورت دارد در این بخش هم معیارهایی تعیین شود. عقل سلیم که قبول نمی‌کند کسی که مشرف به موت یا روی تخت بیمارستان است، شرایط ورود به انتخابات ریاست‌جمهوری را داشته باشد، لذا این امر حتما باید بررسی شود. این‌ها همه مسائلی است که باعث شد مجلس ورود کند و این حد و حدود سنی برای شرکت در انتخابات را تعیین کند.\nیکی از شاخصه‌های احراز توانایی مدیریت سن است. ممکن است یک عده‌ای بگویند چرا ۳۵ سالگی برای ورود به انتخابات ریاست‌جمهوری مشخص نشده است؟ ببینید! الان برای ورود به انتخابات مجلس حداقل سن، ۳۰ سال مشخص شده است، طبق طرح مجلس، هر نماینده حداقل باید ۲ دوره سابقه نمایندگی مجلس داشته باشد تا از این حیث شرط ثبت‌نام برای انتخابات را داشته باشد، یا اینکه باید ۸ سال در نهادهای عالی نظام مسؤولیت داشته باشد، پس همین‌طور به خودی خود تا ۳۸ سالگی این شرایط قابل احراز نیست.\nاینجا دیگر پارامترهای کارشناسی باید در نظر گرفته شود و نظرات مجلس قابل اصلاح است، مثلا اگر به این نتیجه رسیدیم که مجموعه سوابق لازمی که برای ثبت‌نام انتخابات ریاست جمهوری نیاز است، تا ۴۰ سالگی قابل دسترسی است، طبیعتا حداقل سن ثبت‌نام روی مرز ۴۰ سالگی تعیین خواهد شد. یا اگر به این نتیجه رسیدیم که کسی در ۷۵ سالگی هم می‌تواند در انتخابات شرکت کند، همین سن را به عنوان سقف ورود به انتخابات تعیین می‌کنیم. این‌ها دیگر بحث‌های کارشناسی است و مابقی جنجال‌ها سیاسی و سلیقه‌ای است.\nاین را هم در نظر بگیرید که ما هر سقف و کفی را مشخص کنیم، نقض آن در کشورهای دیگر وجود دارد، مثلا کشوری که نمی‌خواهم نام آن را ببرم رئیس‌جمهور آن ۳۵ یا مثلا ۳۸ سال دارد، از آن طرف شخصی مثل ماهاتیر محمد را می‌بینیم که ۹۴ سال دارد. پس نقض ممکن است اتفاق بیفتد، اما آنچه که در کشور ما مطرح است این است که باید یک مسیر ثابت قانونی برای احراز توانایی‌ها تعیین شود که یکی از این موارد، تعیین محدودیت سنی است که در راستای همین احراز توانایی‌ها مدخلیت دارد.\nیکی از شرایطی که مجلس برای احراز صلاحیت مشخص کرده، ارائه برنامه از سوی داوطلبان انتخابات ریاست‌جمهوری است، لطفاً در این مورد هم توضیحی بفرمایید.\nخب! الان فرض کنید کسی ثبت‌نام می‌کند و گزارشی منفی نسبت به او وجود ندارد و تایید صلاحیت می‌شود، ممکن است این فرد ۲۰ سال است شناخته‌شده است و یک ارزیابی ذهنی هم نسبت به او وجود دارد، اما آیا واقعا این فرد توانایی حل‌وفصل مشکلات کشور را در مقام مسؤولیت مهم ریاست‌جمهوری داراست؟ قانون‌گذار ابزاری به ما نداده است که این مساله را احراز کنیم. مثلا من حقوقدانم، اما آیا از مسائل اقتصاد هم آگاه هستم؟ آیا در این حیطه هم سررشته دارم؟ کسی نیست که از من بپرسد برنامه اقتصادی تو چیست؟ مشکلات اقتصادی کشور از نظر تو چیست و راه‌حل تو برای این مسائل چیست؟\nدر نظام‌هایی که حزبی هستند، احزاب این مسؤولیت را بر عهده دارند. احزاب هم پشتوانه فکری و علمی کاندیداها هستند و هم پشتیبان عملی آن‌ها در مقام اجرا.\nاما در کشور ما مسائل انتخابات قائم به فرد است. هر کس با ظرفیت شخصی خود به میدان می‌آید. اینجاست که پیشنهاد شد اگر فردی خواست در انتخابات شرکت کند، برنامه‌ها و مشاوران خود را معرفی کند تا ببینیم اصلا این شخص می‌داند اقتصاد چیست؟ توانسته جمعی از مشاوران خبره را در کنار خود داشته باشد یا خیر؟ این از جمله ساده‌ترین کارهایی است که ما می‌توانستیم در این حوزه انجام بدهیم.\nاین برنامه ابتدایی، هم شورای نگهبان را در احراز رجل سیاسی بودن کمک می‌کند و هم باعث می‌شود مردم- که می‌خواهند به کاندیداها رای بدهند- از برنامه‌های این کاندیداها باخبر و نسبت به آن آگاه باشند.\nشاید این انتقاد مطرح شود که ممکن است فرد برنامه خوبی ارائه دهد، اما بعد از رای آوردن این برنامه‌ها را عملی نکند، آن وقت چه؟ جواب این است که این امکان هست، اما دیگر چیزی نیست که از قبل بتوانیم این موضوع را بفهمیم. اینجا باید مکانیزم‌های قوی شکل بگیرد که اجازه این اتفاق را ندهد، اما فعلا حداقل کاری که از دست ما برمی‌آید همین مساله درخواست برنامه و بررسی آن است. شما دیدید در برخی ادوار انتخابات ریاست‌جمهوری کسی آمد و گفت مثلا اگر من رای بیاورم ماهیانه به مردم ۵۰ هزار تومان می‌دهم، آن دیگری آمد و گفت من ۱۵۰ هزار تومان می‌دهم. خب! عملی بودن این وعده‌ها را چه کسی بررسی کرده است؟ این وعده‌ها و برنامه‌ها را چه کسی راستی‌آزمایی کرده است؟ همین مساله است که ایجاب می‌کند ما از کاندیداها برنامه بخواهیم و این برنامه‌ها را راستی‌آزمایی کنیم.\nبرخی رسانه‌های اصلاح‌طلب این‌گونه مطرح می‌کنند که شورای نگهبان در جریان اصلاح قانون انتخابات به دنبال توسعه اختیارات خودش است. پاسخ شما به این مسأله چیست؟\nمن قبلا هم گفته‌ام ما به دنبال توسعه غیرقانونی اختیارات‌مان نیستیم. آنچه شورای نگهبان مطرح می‌کند برداشت ما از قانون اساسی و سایر قوانین است. نمی‌شود گفت شورای نگهبان به دنبال توسعه اختیارات خودش است، اما طبیعتا اگر جایی برای اختیارات قانونی شورای نگهبان محدودیتی غیرقانونی ایجاد شود، شورای نگهبان اظهارنظر خواهد کرد، نه به خاطر اینکه نگذارد اختیاراتش محدود بشود، بلکه به خاطر اینکه این مساله خلاف قانون است.\nگویا لایحه‌ای هم برای اصلاح قانون انتخابات، دولت تدوین کرده بود که آقای ربیعی، سخنگوی دولت گفته بود این لایحه از طرح مجلس بهتر است؛ نظرتان درباره این لایحه چیست؟\nمن الان نمی‌خواهم مقایسه کنم که این لایحه نسبت به طرح مجلس بهتر بوده است یا بدتر، اما آنچه در مجلس قبل اتفاق افتاد این بود که برای تدوین اصلاح قانون انتخابات باید وزیر کشور و معاون او در جریان تدوین مصوبه همکاری و اعلام می‌کردند که خود ما در حال تدوین یک لایحه هستیم. لایحه دولت خیلی دیر آمد و بعد از اصلاح قانون انتخابات توسط مجلس به مجلس رسید.\nبه نظر شما مفاد اصلاحیه قانون انتخابات به انتخابات ریاست‌جمهوری سال ۱۴۰۰ خواهد رسید؟\nنمی‌دانم. خود مجلس باید برای به سرانجام رساندن این طرح سرعت به خرج بدهد وگرنه ما بعد از دریافت رسمی مصوبه حداکثر تا ۲۰ روز وقت داریم نظر خود را درباره این طرح اعلام کنیم که این کار را در بازه زمانی مدنظر انجام خواهیم داد. از طرف ما انتظاری نیست، اگر قرار است به انتخابات ۱۴۰۰ برسد این مجلس است که باید در این امر سرعت به خرج بدهد. ما هم قول می‌دهیم در همان بازه زمانی قانونی نظرمان را اعلام کنیم.\nاجازه بدهید در این بین، یک سؤال هم درباره انتخابات شوراها بپرسم. هر از گاهی از شهرهای گوناگون خبر می‌رسد برخی اعضای شورای شهر را به علت مفاسد مالی گرفته‌اند. نظارتی جدی بر مسأله ورود افراد به شورای شهر وجود ندارد، آیا شورای نگهبان تصمیمی دارد که به این مسأله هم ورود کند؟\nقانون اساسی هیچ نقشی را برای شورای نگهبان در انتخابات شورای شهر در نظر نگرفته است. برخی‌ها معتقدند این انتخابات شهرستانی است، سراسری نیست و ربطی به شورای نگهبان ندارد. ما در این زمینه و مسائلی که اشاره کردید و واقعیت امروز شورای شهرها هم هست، اختیاری برای ورود نداریم. راهکار حل این مسائل هم این نیست که حتما انتخابات شورای شهر را به شورای نگهبان وصل کنیم. ما به نمایندگان گفته‌ایم یک نهاد ملی برای شوراها درست کنند که این نهاد، دفترخانه و دبیرخانه دائمی داشته باشد و نظارت مستمر بر اعضای شوراهای شهر و روستا داشته باشد. چون واقعا الان تصویر روشنی نسبت به سوابق افرادی که در این انتخابات شرکت می‌کنند وجود ندارد. باید سازمانی مستقل برای این امر تشکیل شود. واگذاری تعیین صلاحیت داوطلبان انتخابات شوراهای شهر و روستا به شورای نگهبان خلاف قانون اساسی است و واقعا هم شورا از پس این کار برنمی‌آید، چون نزدیک به ۴۰۰ هزار نفر برای شرکت در این انتخابات ثبت‌نام می‌کنند و ممکن است عملکرد شورای نگهبان دوباره هجمه‌ها و فشارهایی را به شورا وارد کند. مجلس می‌تواند با راهکار دیگری این مشکل را برطرف کند.\nآیا توصیه‌ای به افرادی که قصد دارند در انتخابات ریاست‌جمهوری سال ۱۴۰۰ ثبت‌نام کنند، دارید؟\nببینید! من فکر می‌کنم بعد از این ۴۰ سال و با آزمون و خطاهایی که داشته‌ایم، تجربه کافی کسب کرده‌ایم و معیارهایی برای همه مسجل شده که چه کسانی به این عرصه ورود کنند و چه کسانی ورود نکنند. امیدوارم نیت همه خدمت و کسب رضایت الهی باشد، اما در کنار این نیت، این مساله هم مهم است که منی که می‌خواهم خودم را در معرض مسؤولیت عظیم قرار بدهم آیا واقعا توانایی‌های لازم برای این امر را دارم یا خیر؟ آیا من قبلا در یک جامعه کوچک‌تر، مسؤولیتی را که بر عهده‌ام بوده بخوبی انجام داده‌ام یا خیر؟ کارنامه موفقی دارم یا خیر؟ اگر اینگونه نیست که واقعا برای خیلی از افراد هم اینگونه نیست، برای چه ثبت‌نام می‌کنند؟ بر فرض تایید هم شدم، رای هم آوردم، آن وقت چه؟ تازه نقطه سرخط. هزاران مشکل ایجاد می‌شود.\nیادم هست یک بار امام خمینی (ره) فرمودند اگر شایستگی‌های لازم برای قبول یک مسؤولیت را ندارید حرام است که قبول کنید. یعنی حرمت قائل شدند برای هر کسی که وقتی لیاقت‌ها و شایستگی‌های لازم را ندارد، تلاش کند برای به دست آوردن آن پست و مقام. کشور مشکلات عدیده‌ای دارد، توصیه من این است کسانی برای انتخابات ثبت‌نام کنند که بتوانند گام‌هایی هر چند کوچک برای حل مسائل کشور بردارند، فضا را تلطیف کنند و از این فضای کنونی فاصله بگیرند، قادر باشند پاسخگوی نیازهای متنوع مردم باشند. اگر این توانایی‌ها را در خودشان احساس می‌کنند، این گوی و این میدان، اما اگر از روی چشم و هم‌چشمی است و اینکه فلانی ثبت‌نام کرده من هم بروم ثبت‌نام کنم- که گاهی اوقات هم اینگونه است- ثبت‌نام نکنند. گاهی اطرافیان یک شخص این فضا را برای او ایجاد می‌کنند که بله! شما چیزی کم ندارید برای رئیس‌جمهور شدن، در این عرصه ورود کنید، کم‌کم هم خود فرد باورش می‌شود که من می‌توانم رئیس‌جمهور شوم.


خریدار و فروشنده زالو طبی در ایران - ZaloPlus\nخانه زالوی طبی خرید زالوی طبی خریدار و فروشنده زالو طبی در ایران\n۱۰:۵۹, ۱۳۹۷-۰۹-۱۶ ۲۰۰ ۱ ۰ دیدگاه\nخریدار و فروشنده زالو طبی\nمنظور خریدار و فروشنده زالو طبی افراد حقیقی یا حقوقی هستند که در معاملات این جاندار از خرد تا عمده فعالیت دارند. پس اگر تولید کننده زالوی طبی نیز باشید و بتوانید به صورت مستقیم زالوهای تولیدی خود را به فروش برسانید جزئ خریدار و فروشنده زالو طبی به حساب می آید. این صنعت می تواند سود خوبی را به پرورش دهنده برساند اما متاسفانه در سالهای اخیر ورود برخی افراد سودجو سبب شده است تولید کنندگان با مشکلات مالی روبرو شوند. البته فروش زالوهای وارداتی همچنین زالوهایی که در شمال کشور صید می شوند نیز بی تاثیر نبوده است.\nاستعلام قیمت از خریدار و فروشنده زالو طبی\nاگر اندکی در بازار زالوی طبی استعلام قیمت کنید و به خصوص از طریق فضای مجازی که به خوبی در دسترس قرار گرفته است این کار را ناجام دهید متوجه خواهید شد که قیمتها در تعداد اندکی اختلاف دارند. یعنی اگر خریدار و فروشنده زالو طبی بخواهد معالمه ای را انجام دهند باقیمتهای مختلفی روبرو خواهند شد. البته درست است که سود دلالان در این بین بیشتر از تولید کننده خواهد بود اما اگر بتوان به قیمت مستقیم و به صورت مستقیم بدون واسطه زالوها را به فروش رسانید بهترین سود نصیب پرورش دهنده خواهد شد. اگر بتوان بزرگی از سود به خریدار و فروشنده زالو طبی که معمولا پرورش دهنده و مصرف کننده هستند تعلق خواهد گرفت.\nبهترین قیمت زالو طبی ایرانی درجه یک\nسایت ها و مراکز فروش زیادی در فضای مجازی وجود دارد که هر کدام از آنها به نحوی فعالیت می کنند. اما برای اینکه بهترین قیمت زالو طبی را بتوانید با کیفیت بالا استعلام نمایید می توانید از طریق مراکز تخصصی مانند زالو پلاس اقدام نمایید. این مرکز تخصصی با بهترین کیفیت توانسته است مرغوب ترین زالوی طبی ایرانی را به قیمت مناسب به بازار عرضه نماید. پس اگر قصد خرید و فروش بدون دردسر را دارید می توانید از طریق مرکز تخصصی زالو پلاس اقدام نمایید. در این مرکز علاوه بر انواه زالو طبی محصولات فرآوری شده آن مانند روغن و پودر نیز عرضه می شود.\nبرچسب ها: خرید زالو طبی خریدار زالو زالوی طبی ایران فروشنده زالو\n۱۳۹۷-۰۹-۱۶ ۱۳ علی کریمی\n۱۳۹۷-۰۹-۱۶ ۵۰ علی کریمی\n۱۳۹۷-۰۹-۱۶ ۵۷ علی کریمی\n۱۳۹۷-۰۹-۱۶ ۳۸۴۰ علی کریمی\n۱۳۹۷-۰۹-۱۶ ۹۶ علی کریمی\n۱۳۹۷-۰۹-۱۶ ۷۶۴۰ علی کریمی


مهد کودک الهه رضایی | شیوه های مختلف فرزند پروری کدامند؟\nشیوه های مختلف فرزند پروری کدامند؟\nیکی از مسائل مهم در حوزه ی فرزند پروری، وجود محیط امن و خوشایند برای رشد و شکوفایی کودک می‌باشد.\nفرزندپروري مجموعة دانش و مهارتهاي تربيت كودكان به روشي سازنده و غير مخرب است، راهي براي اين كه تواناييها و مهارتهاي آنان را رشد دهيم و مشكلات رفتاريشان را اداره كنيم. بنابراين هدف اصلي از تربيت كودكان، بار آوردن افرادي مستقل، توانمند، مسئول و با اعتماد به نفس است كه از رشد اخلاقي و اجتماعي مناسب برخوردار مي‌باشند. براي بزرگ كردن كودكان، ما به يك نظام انضباطي نياز داريم كه بتوانيم قاطعانه به كار ببريم، با اين كار به فرزندانمان مي‌آموزيم مسئوليت رفتارهاي خود و پيامد آنها را بپذيرند، به نيازها و عقايد ديگران توجه كنند و ياد بگيرند رفتارها و هيجان هاي خودشان را كنترل كنند. اگر رفتار و واكنش هاي ما قابل پيش بيني و با ثبات باشد كودكان تكليف خود را بهتر متوجه ميشوند و راحت تر با انتظارها و محدوديتهاي ما كنار مي‌آيند.\nیکی از مسائلی که در فرزندپروری موضوع مهمی می‌باشد وجود محیط امن و خوشایند برای رشد و شکوفایی کودک می‌باشد. مکانی دور از خطر و همراه با رسیدگی و نظارت ما یعنی اینکه بدانیم هر لحظه او کجاست، چه می‌کند و در کنار کیست.در عین حال این محیط باید برای کودک جالب و آموزنده هم باشد.\nبعد از موضوع محیط امن ،موضوع با اهمیت دیگر "انضباط قاطع" می‌باشد به این منظور که وقتی کودکی رفتار نادرستی انجام می‌دهد والدین مصمم رفتار کنند،ثبات عمل داشته باشند و به سرعت به رفتار کودک عکس العمل نشان دهند و به او بیاموزند که بهتر رفتار کند.\nموفقیت روش های تربیتی و فرزندپروری به چگونگی و میزان انتظارات ما از عملکرد کودک و خودمان به عنوان یک والد بستگی دارد. اگر انتظارات ما از فرزندمان غیر واقع بینانه یا زیادتر از توان و سن او باشد و در معرض مقایسه با دیگران قرارش دهیم در واقع او را مورد آزار و آسیب قرار داده ایم و بالعکس اگر انتظاراتمان ناچیز باشد و مسئولیت و اجازه ی انجام هیچ کاری را به او ندهیم در واقع از او غفلت کرده ایم و مانع رشد و شکوفایی اش شده ایم.\nخودمان نیز به عنوان والد نباید از خودمان توقع کامل و بی نقص بودن داشته باشیم در این صورت دائما خودمان را تحقیر و سرزنش خواهیم کرد و به سرعت خسته و نا امید می‌شویم و احساس بی کفایتی و ناکامی خواهیم داشت.\n«یکی بودن حرف والدین با یکدیگر و همراهی یکدیگر از اصول اساسی فرزندپروری می‌باشد»\nانواع سبک های فرزندپروری:\nروشهای مختلف فرزندپروری بر اساس تعادلی بین توجه و محبت والدین نسبت به فرزندان وهمچنین سطح کنترل و توقع والدین تعیین می‌شود.\nسبک فرزندپروری مستبدانه،دیکتاتورگونه: در این سبک میزان توجه و محبت والدین کمتر از میزان کنترل و محدودیت ها می‌باشد و رابطه صمیمی بین اعضای خانواده وجود ندارد و نظام حاکم بر روابط نظام بله قربان گویی می‌باشد که برای فرزندان مناسب نمی‌باشد.\nسبک فرزندپروری سهل گیرانه: در این سبک میزان توجه و محبت بیشتر از کنترل و محدودیت می‌باشد. فرزندان این خانواده ها بسیار نازپرورده و بی مسئولیت می‌باشند و قدرت سازگاری ب موقعیت های مختلف را ندارند و بسیار آسیب پذیرند.\nسبک فرزندپروری بی تفاوت: در این سبک محبت و کنترل و توجه کم است و والدین غافل می‌باشند و تنها نیازهای اولیه فرزندان را برآورده می‌کنند و روابط بسیار سرد می‌باشد.\nسبک فرزندپروری متعادل: و اما این سبک بهترین سبک می‌باشد که والدین هم محبت و توجه دارند و هم کنترل و محدودیت بر فرزندان حاکم است. در این روش والدین هم تنبیه دارند و هم تشویق و فرزندان این والدین موفق ترین می‌باشند.\nمؤلف: مهد کودک الهه - دکتر نسیم گرامی‌زادگان، دکترای تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان\nتاریخ: 13:07 Sep-11-2020\nاختلال بیش‌فعالی در کودکان بیش‌فعالی به حالتی گفته می‌شود که کودک با تحرک و جنب و جوش زیاد باعث دردسر برای خود و اطرافیانش در خانه و مدرسه می‌شود.\nوالدین ناکارآمد همه درها را می‌بندند. در نوجوانی به واسطه رشد جسمی و رشد ذهنی، فاصله‌ای طبیعی بین فرد و ارزش‌های والدینش ایجاد می‌گردد که این سرکشی طبیعی علیه والدین، ارزش تکاملی دارد.


گشايش نخستین ال سی 7 طرح فولادی | آرشیو هفته نامه پیام ساختمان هرهفته شنبه ها - سال سیزدهم\nآرشیو PDF پیام ساختمان گشايش نخستین ال سی 7 طرح فولادی\nگروه بازار ساختمان : تولیدکنندگان فولاد براي تأمین خوراك کارخانه‌های فولادسازی اميد بسياري به 7 طرح فولادي داشته‌اند، حال اين اميدها در حال تحقق يافتن است. مهدی کرباسیان، معاون وزیر صنعت معدن و تجارت پس از سفر چین ، گشایش نخستین ال.سی طرح‌های هفتگانه فولادی را اعلام كرده و گفت: با کمک بانک صنعت و معدن، اولین گشایش اعتبار برای مراحل نهایی طرح فولاد سپیددشت در استان چهارمحال و بختیاری انجام‌شده و در روزهای آینده ابلاغ خواهد شد.\nرئیس هیئت عامل سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران (ایمیدرو) افزود: پس از مذاکرات موفقیت‌آمیزی که با مدیر گروه MCC چین داشتیم، فرآیند تأمین مالی طرح‌های استانی فولاد هموار شد؛ به گونه‌ای که هم‌اینک این شرکت به‌عنوان تأمین‌کننده مالی این طرح‌ها همکاری‌های خود با ایران را از سر گرفته است. گروه سرمایه‌گذاری MCC چین یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های سرمایه‌گذاری این کشور و جهان در حوزه ذوب فلزات محسوب می‌شود.\nکرباسیان با بیان اینکه برای شش طرح دیگر نیز جلساتی طی هفته گذشته در تهران با نمایندگان شرکت‌ها انجام داده‌ایم، گفت: توافق دیگری که با طرف‌های چینی شده مربوط به بخش بیمه است که شرکت بیمه چین (ساینو شور) بیمه طرح‌های استانی فولاد را برعهده‌گرفته است.\nوی یادآور شد: حدود 20 روز پیش قرارداد تأمین مالی این پروژه‌ها منعقد شده بود و ما توانستیم با تخفیف مناسبی قرارداد را به مرحله اجرا درآوریم. معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: در این مذاکرات طرفین توافق کردند همکاری‌های MCC تنها به تأمین مالی طرح‌های استانی فولاد محدود نشود، بلکه این شرکت در پروژه‌های دیگر بخش معدن و صنایع معدنی ایران مشارکت و سرمایه‌گذاری داشته باشد. وی تصریح کرد: قرار‌داد با شرکت ام.سی.سی چینی نهایی شده و سه ال.سی در بانک سپه با همکاری بانک صنعت، معدن و تجارت به مرحله اجرا درآمده که یکی از ال.سی‌ها گشایش شده است. کرباسیان ابراز امیدواری کرد که شش طرح دیگر نیز هرچه سریع‌تر اجرایی شود. وی گفت: البته در کنار مشکلات متعدد، مشکلات کوچکی در ارتباطات بانکی وجود دارد که امیدواریم هرچه زودتر رفع شود.\nرئیس ایمیدرو درباره تأمین اعتبار هفت طرح فولادی گفت: این گشایش در حدود یک میلیارد و 800 میلیون یورو است و گشایش اعتبار برای اولین طرح نشان از عملیاتی شدن این طرح و دیگر طرح‌های فولادی دارد.\nقرارداد تأمین مالی پروژه‌های هفتگانه فولاد طی چند سال اخیر به علت نبود توافق بین دو طرف بر سر قیمت‌ها، در رفت‌وبرگشت بود اما با حضور کرباسیان به‌عنوان رئیس هیئت عامل ایمیدرو این مشکل و موضوع بیمه برطرف شد و قراردادهای مذکور به سرانجام رسید. طرح‌های هفتگانه فولاد در استان‌های چهارمحال و بختیاری، خوزستان، خراسان رضوی، خراسان جنوبی، آذربایجان شرقی، کرمان و فارس قرار دارند و از دو بخش آهن اسفنجی و فولادسازی تشکیل‌شده‌اند. توافق جدید بین ایران و چین در گام نخست برای تزریق منابع مالی برای راه‌اندازی بخش آهن اسفنجی است.\nهمچنين خبر ديگر مربوط به صنعت فولاد كشور اين است كه 156 نفر از نمایندگان مجلس با تحقیق و تفحص از صنعت فولاد کشور موافقت کردند.


بررسی صفحه نمایش گلکسی S8 سامسونگ | تکنولوژی در عصر مدرن\nپرچمداران جدید سامسونگ با صفحه نمایش های کاملا متفاوت ارائه شده است در این مقاله به بررسی صفحه نمایش این گوشی هوشمند خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.\nنمایشگر بدون مرز با سطحی پیوسته و بدون دکمه یا زاویه تند، شاید بارزترین خصوصیت گوشی‌های گلکسی S8 و S8+ سامسونگ باشد. اما قدرت این گوشی ها تنها در ظاهر آنها نیست. این نمایشگر نماینده قله‌هایی جدید در عرصه فناوری، طراحی و تجربه دیداری است و این همه، حاصل تعهد سامسونگ به خلق فناوری‌های معنادار و کاربر محور بوده است.\nدسته‌هااخبار فناوری، دسته‌بندی نشده، سامسونگ، گلکسی اس 8\nنوشته قبلیپیشین کاربردهای مخفی نوشابه که نمی‌دانستید\nنوشته‌ی بعدیپسین ضرر های جبران ناپذیر لیوان‌های پلاستیک


ماکارونی را با این روش جذاب تر درست کنیم - موسیقی با امیر\nبه گزارش موسیقی با امیر، ذائقه ما به گونه ای است که اگر یک غذا را زیاد بخوریم از آن زده می شویم تا مدتی اصلا به آن لب نمی زنیم. بهتر است حواسمان به تنوع غذایی هم باشد؛ اما مگر با ماکارانی و گوشت چرخ کرده چند نوع غذا می شود درست کرد؟ اگر همین مواد را به ایتالیایی ها بدهیم با اضافه کردن کمی ففل دلمه ای یا تغییر شکل ماکارونی بیش از 5 نوع غذا تحویل می دهند. از آنجایی که ما فقط ماکارانی را مانند لوبیا پلو با مواد دم می گذاریم، خبرنگاران زندگی به کمک آمده است و با کمی تغییر می توان ماکارانی را جذاب و خوشمزه تر نوش جان کنیم.\nتاریخ انتشار: 11 دی 1399 آخرین بروزرسانی: 11 دی 1399 گردآورنده: amirmp3.chaparblog.ir شناسه مطلب: 11614


آبان ۲۹, ۱۳۹۵ mo ah 0 Comments\nعلی صدیقی / شهروند\nآربی عاشقانه و عالمانه به تئاتر می نگریست. نو گرائی آربی، ناشی از شناخت ژرف و زیباشناسانه او از تئاتر بود و نعلبندیان هم در نگارش اثر، هم در نوع نگاه به متون کهنه و کلاسیک، هم در روش کتابت و هم در پرداخت نمایشی آثارش از شیوه و سبکی نو برخوردار بود.\nدر باب کارگاه نمایش بیشتر بگویید.\nـ سال نخست دانشگاه بودم، با خبر شدم نمایشی گیرا و دیدنی با روش اجرائی متفاوت و در فضائی نو و دیگرگونه با نام «مصیبت بر دار شدن منصوربن حلاج» و به کارگردانی خانم خجسته کیا، در حال اجراست… به دیدن آن شتافتم، به نهایت زیبا، گویا، تکان دهنده و اثرگذار بود. خالی از تجملات صحنه، دکور و زرق و برق آنچنانی سالن های معمول نمایشی، در مکانی به غایت بی پیرایه و فضائی تیره چون بی نهایت، تنها متن، موضوع و توان بیان و حرکت بازیگران در تابش چند منبع نور، درخششی خیره کننده داشت. به مثابه چشمه ای، دیده گان نمایشی ام در آن شسته شد…! مجموعه ای تازه راه اندازی شده با نام «کارگاه نمایش» و با هدف یاری به نویسندگان، بازیگران، کارگردانان و طراحان، برای خودآزمایی ها و تجربه هایی خارج از محدودیت های متداول حرفه ی نمایش… به تعبیری، نقطه ی پایانی بر لزوم بهره گیری از کلیشه ها..! بخت یار بودم که در همان آغاز فراگیری آکادمیک نمایشی با چنین مجمعی آشنا شوم، با جمعی که تلاش در شکستن قالب های کهنه و دست یابی به روش های نو در ارائه ی تئاتر مدرن داشتند… که درست یا نادرست بودن آن به قضاوت آتی مربوط می شد.\nچگونه توانستید وارد کارگاه بشوید؟\nـ شوق راه یابی بسیار بود، ولی چگونه؟ تازه دانشجویی غریبه و گمنام در پایتخت..! ناگهان پنجره ای به سوی ایده ال گشوده شد… و در خبری کوتاه خواندم، کارگاه نمایش از طریق آزمون تعدادی عضو می پذیرد! شادمان و مطمئن از آن که دانشجوی تئاتر هستم و ضمنن سال ها تجربه ی بازیگری و کار تقریبا حرفه ای دارم، پس قطعا می توانم جزو انتخاب شدگان باشم، ثبت نام کردم، اما شادمانی ام دیری نپائید و در کمال ناباوری، نام خود را در لیست اسامی پذیرفته شدگان نیافتم!… و در لیست ذخیره بودم! عجیب آن که با آشنایی اندکی که در طول آزمون با سایر شرکت کنندگان پیدا کرده بودم، تقریبا همه کم تجربه و تنها علاقمند به تئاتر بودند، و این امر ظن مرا به پذیرفته شدنم قوی تر می نمود!\nو آنوقت چه شد که وارد شدید؟\nـ با پی گیری و ناامیدی و اعتراض… و باز هم بخت به سراغم آمد و با انصراف یکی دو نفر از پذیرفته شده ها و نظر مساعد یکی از داوران، آقای ایرج انور، وارد کارگاه شدم.\nاما چرا شما با تجاربی که داشتید در مقایسه با تعدادی که به قول شما کم تجربه تر بودند، موفق از آزمون بیرون نیامدید؟\nـ این مسئله بعدها برایم روشن شد! من با تجاربی که داشتم در واقع قدری بیشتر به فوت و فن کار آشنا بودم.. به زبانی با رعایت کلیشه ها فرم و قالب از پیش تعیین شده ای را ارائه می دادم، در حالی که هدف کارگاه گریز از قوانین از پیش تعیین شده و دست و پا گیر بود! بدیهی است که خمیر تازه و دست نخورده، بهتر می تواند پذیرای فرم و شکل دلخواه باشد تا خمیری که خشک و شکل گرفته باشد. امکانات فیزیکی، سن و سال، اطلاعات بیشتر، تیزهوشی، دیده ی تیزبین، گوش موسیقی، شناخت ریتم و بیان رسا از ملزومات است… مشروط بر آن که بکر و دست نخورده باشد، تا بتواند در مسیر آموزش و به کارگیری صحیح قرار بگیرد.\nدر کارگاه همه در یک گروه بودند یا گروه های مختلفی داشت؟\nـ کارگردان های مختلفی با سلیقه های کاری متفاوت هر کدام سرپرستی گروهی مجزا را بر عهده داشتند، از جمله گروه تجربی تحت سرپرستی خانم شهرو خردمند و آقای ایرج انور، گروه کوچه به سرپرستی آقای اسماعیل خلج و گروهی به کارگردانی و سرپرستی آقای آربی آوانسیان که بعدها با عنوان گروه بازیگران شهر، بزرگ ترین و شناخته شده ترین گروه کارگاه را تشکیل می دادند. در سال های بعد با حضور کارگردان های دیگری، گروه های دیگری نیز تشکیل شد مثل گروه اهرمن به سرپرستی آشور بانیپال و نیز کارگردانان و بازیگرانی به صورت میهمان و دوره ای وارد مجموعه می شدند.\nشما با چه گروهی شروع به کار کردید و نخستین کارتان چه بود؟\nـ من و دوستان از آزمون گذشته ام، تشکیل دهنده ی گروه تجربی بودیم و نخستین کار ما پس از یک دوره آموزش بیان و تمرینات بداهه سازی و شناخت حرکات بدنی و ریتم و هماهنگی هرچه بیشتر با هم از طریق دیدن، شنیدن و حس دقیق همدیگر… پرومته در زنجیر بود با برداشتی آزاد از «پرومتوس اثر اشیل» با ترجمه ی شادروان عباس نعلبندیان و با کارگردانی مشترک شهرو خردمند و ایرج انور و با دوازده بازیگر زن و مرد، بدون ابزار صحنه و دکور بر سکوئی چهارگوش در وسط و نور… کاری که ابدا با دانسته های پیشین من همخوانی نداشت و حتی در دانشگاه نیز آموزشی مشابه یا نزدیک به آن اتفاق نمی افتاد. به شدت مدرن و جستجوگر برای یافتن زبانی تازه … و از این روی مواجه با حملات و انتقادات ضد و نقیض!\nو بعد از آن چه کارهای دیگری در این گروه کردید؟\n«برصیصای عابد» بر اساس متون کهنه، «دو جلاد» از فرناندو آرابال در کنار چهره ی شاخص و پیشکسوت تئاتر ایران زنده یاد خانم لرتا نوشین، «آزمون کیخسرو» نوشته جواد طاهری، «گیل گمش» بر اساس کهنه ترین و اولین متن اسطوره ای مکتوب و…\nبا گروه های دیگر هم کار کردید؟\nـ بله، با گروه کوچه به کارگردانی اسماعیل خلج در نمایش «صغرا دلاک و بابا شیرعلی»، «احمد آقا بر سکو» و… با یک کارگردان میهمان در نمایشنامه های «مروارید» اثر جان اشتاین بک و «نجات یافته» از ادوارد باند … و بعد از آن با گروه بازیگران شهر.\nبا آربی اوانسیان؟\nـ دقیقا.. و باقی کارهایم تا زمانی که در کارگاه بودم و پیش از انتقالم به تلویزیون تحت سرپرستی و کارگردانی ایشان بود که به زعم من از درخشان ترین سال های عمر تئاتری من محسوب می شود.\nدر کدام اجراهای این گروه حضور داشتید؟\nـ به عنوان بازیگر در «کالیگولا» اثر آلبر کامو، «همانطور که بوده ایم» اثر آرتور آدامف که افتخار بازی در کنار دو بازیگر باسابقه و کم نظیر تئاتر سرزمین مان، زنده یادان لرتا و فهیمه راستکار را داشتم، «انسان، حیوان و تقوا» اثر لوئیجی پیراندللو، «ایولف کوچولو» اثر هنریک ایبسن.\nبه عنوان مدیر و مسئول صحنه در «باغ آلبالو» از آنتوان چخوف، «معلم من پای من» از پیتر هانتکه، «ناگهان هذا حبیب ا… » اثر زیبای شادروان عباس نعلبندیان، «ترس و نکبت رایش سوم» از برتولت برشت و به کارگردانی زنده یاد بیژن مفید.\nآربی اوانسیان چه ویژگی هایی داشت؟ البته می دانیم که آوانگارد بود و همین پیشرو بودنش مسائلی هم به همراه داشت و مورد هجوم بعضی ها بود، اما از شما که با او همکاری کرده اید می خواهیم ویژگی ها و اهمیت اش را بشنویم؟\nـ آربی عاشقانه و عالمانه به تئاتر می نگریست. نوگرایی آربی، ناشی از شناخت ژرف و زیباشناسانه او از تئاتر بود. ابداعات او در صحنه و خلق فضاهای نمایشی در آثاری که ارائه می داد، منتج از تسلط او بر حواشی و خطوط نهفته در محتوا و بین خطی بود. آربی از نگاه ویژه و منحصر بفردی که ناشی از دانش وسیع و تسلط او بر دنیای نمایش بود، برخوردار بود. منتقدان آربی او را فرمالیست می خواندند و به عنوان هنرمندی غیر متعهد مورد حمله قرار می دادند! آربی شعارگونه و به روشنی بر صحنه داعیه ی تعهد نداشت، بلکه این مهم را با ظرافت و از طریق ارائه ی فرمی مربوط به مضمون و به زیبائی مطرح می کرد، که شاید دریافت آن به آسانی ممکن نمی شد! این می تواند شیوه و سلیقه ی کارگردانی باشد و مستحق فحاشی و جنجال در سالن اجرا نیست! همه نمی توانند و نباید که برای ابراز عقاید و سلایق خود از شیوه ای یکسان پیروی کنند.\nگویا بعضی از دست اندرکاران سرشناس اقدام به این گونه حملات می کردند؟ آیا این برخوردها تنها متوجه آربی یا کارگاه نمایش بود؟ یا با نعلبندیان هم به عنوان نویسنده برخوردی مشابه می شد؟\nـ شادروان نعلبندیان هم از نمایش نامه نویسان نوپرداز و آوانگارد و پیشتاز محسوب می شد. نعلبندیان، هم در نگارش اثر، هم در نوع نگاه به متون کهنه و کلاسیک، هم در روش کتابت و هم در پرداخت نمایشی آثارش از شیوه و سبکی نو برخوردار بود که با او نیز سر ناسازگاری بود… حتی با ترجمه هایش نیز مخالفت هایی بود، لیکن ملایم تر.. حملات بیشتر متوجه اجرای اولین نمایشنامه ی او بود! «پژوهشی ژرف و سترگ و نو در…» که با کارگردانی آربی آوانسیان برای اول با در شیراز و سپس در تهران به اجرا در آمد. البته نوآوری و سنت شکنی همیشه در آغاز با اعتراض و ضدیت های شدید همراه است. موج نو، اگر سست و بی بنیان و پایه باشد، از میان خواهد رفت و اگر مبتنی بر علم و اطلاع باشد، باقی مانده و به تدریج مورد پذیرش قرار خواهد گرفت؛ چه هنرمند اگر پویا باشد، ابداع او پایا خواهد بود. کارگاه نمایش در بدو امر به دلیل سنت شکنی هایش، به جهت پیشرو بودنش و به علت موقعیت برخی مدیران و حامیانش که منسوب به حاکمان روز بودند، مورد تردید و عدم پذیرش بعضی از هنرمندان متعهد و مسئول بوده و دائما با انتقاد که سهل است، با فحاشی و بی مهری روبرو بوده… ولی گذشت زمان چهره ی موجه او را آشکار ساخته و امروزه منشا حرکتی مدرن و پیشرو در بخشی از تئاتر کشور است.\nبعد از اولین فیلم آوانسیان «شوهر آهو خانم» که توسط داود ملاپور ساخته و پخش شد! دومین فیلم سینمائی او «چشمه» هم با موجی از اعتراض و مخالفت روبرو شد؟\nـ در باب فیلم اول، خود آربی در کتاب جامع «تئاتر و سینمای آربی اوانسیان» پژوهش و گردآوری مجید لشکری، چنین می گوید:\n«ملاپور با استفاده از نسخه ی کوتاه شده ی فیلمنامه ی من، در خفا فیلم را با همکاری بازیگرانی دیگر ساخت و نمایش داد. در ایران حق مولف پشتیبانی ندارد. این اولین ضربه ی ناجوانمردانه بود که در زمینه ی فیلمسازی بر من وارد شد.»\nتوضیح آن که آربی نیز با بازیگرانی دیگر کار فیلمبرداری را شروع کرده بود…در مورد فیلم دوم او «چشمه» نیز به دلیل زبانی پیچیده و نو و بسیار آوانگارد، با مخالفت های شدید مواجه شده و نتوانست در میان مخاطبان جایی بیابد!\nزمانی که در کارگاه نمایش کار می کردید، آیا مجاز بودید که با گروه های آزاد خارج از کارگاه هم کار کنید؟\nـ خیر. به جهت آن که ما عضو قراردادی سالانه در کارگاه بودیم و از سوی دیگر به دلیل فشردگی تمرینات و کارهای متعدد و اجراهای هر شب، فرصتی باقی نمی ماند.\nپرسش ام را به این شکل مطرح می کنم که آیا همزمان با کار در آنجا از بازی در کارهای خارج از آن جا، منع می شدید؟\nـ طبع کار در کارگاه، که در آن اجراها به صورت رپرتوار یا متناوب در هر شب انجام می شد و گاه نمایشی تا چند سال در چرخه ی اجراها باقی مانده، در هفته یا ماه چند شب اجرا می شد، و از سوی دیگر تمرینات آثار تازه تر در طول روز، اجازه ی ترک آن جا را نمی داد. ضمنن ما حقوق ماهیانه دریافت می کردیم. من با ۷۵۰ تا ۱۱۵۰ تومان حقوق به اضافه ی مقداری فوق العاده، یک زندگی خوب دانشجویی را اداره می کردم.\nدر میان گروه های مختلف، کدام گروه حرفه ای تر به نظر می آمد؟\nـ همه ی گروه ها و بازیگران حرفه ای و کارآمد بودند و هر کدام مخاطب و علاقمندان خود را داشتند. گروه اسماعیل خلج «کوچه» که تئاتر مدرن قهوه خانه کار می کردند، بسیار تماشاگر و خواستار داشتند. گروه تجربی با اجرای آثار مدرن خارجی، کارهای شادروان بیژن مفید و … بسیار علاقمند و تماشاچی داشت و بودند کسانی که چندین بار در سال به دیدن یک نمایش می آمدند، از آن جمله می توان به نمایش «جان نثار» بیژن مفید یا کارهای خلج مثل «مش رحیم و گلدونه خانم» اشاره کرد و و و. اما گروه بازیگران شهر تحت سرپرستی آوانسیان با آثار اجرایی بزرگ و برنامه ریزی های دقیق تر، اصلی ترین گروه کارگاه بود که به فستیوال های مهم و بزرگ دنیا نیز برای اجراهای متفاوت دعوت می شد.\nکار بازیگری در کارگاه را تا کی ادامه دادید؟\nـ تا خاتمه ی دوران تحصیل و آغاز خدمت نظام، که البته آن هم به دلیل شرکت در فستیوال تئاتر لهستان برای اجرای «کالیگولا» و خروج از کشور قدری به درازا کشید. در حالی که من فقط می بایست ۴ ماه خدمت کرده و بقیه ی دوره ی نظام را در تلویزیون بگذرانم، چون تخصص من مورد نیاز سازمان بوده و می توانستم از طرح کارکنان دولت بهره مند گردم، ولی خروج من از کشور باعث طولانی شدن این دوره شد! تازه اواخر دومین دوره ی ۴ ماهه، دوباره کار ما به فستیوال ونزوئلا دعوت شد، و این بار من نپذیرفتم و ناگزیر در شب اجرا در فستیوال، خود آربی لباس مرا پوشید و تن به بازیگری نقش «کرآ» داد! البته شانس او این بود که کسی زبان فارسی را نمی دانست و نمی توانست به کم و کیف بازیگری و نطق و بیان او پی ببرد! آربی بزرگ ترین استاد و محراب تئاتر من است. برایش تندرستی و طول عمر آرزو دارم و همواره کار با او از آرزوهای بزرگ من است.\nو پس از آن چه کردید؟\nـ چندین کار صحنه و تلویزیونی و فیلم… محل کارم واحد نمایش بود که عهده دار تولید تئاتر و فیلم و سریال برای تلویزیون به مدیریت بازیگر و انسانی برجسته زنده یاد داود رشیدی بود و پست سازمانی من تهیه کننده. آخرین تلاش نمایشی من هم تا قبل از بهمن ۱۳۵۷ تشکیل گروهی آزاد و غیر وابسته به اتفاق ایرج انور و بهنام ناطقی و جمعی از نام آوران سینما و تئاتر چون بهروز وثوقی بود. با این هدف که بتوانیم نمایشی با پشتیبانی و استقبال علاقه مندان و مردم به صحنه ببریم، بی آن که از کمک های سازمانی یا دولت بهره گرفته باشیم!\nاجرای نمایش «موضوع جدی نیست» در زمان خود پر سر و صدا بود و پر فروش، این اجرا تا کی بر صحنه بود؟\nـ در آن کار که اثری بود از لوییجی پیراندلو به کارگردانی ایرج انور، برای نخستین بار بهروز وثوقی بازیگر نامدار سینمای ایران در کنار گروهی از شاخصین عرصه ی هنر، چون زنده یادان جمشید لایق، محسن سهرابی، محمدباقر توکلی و بازیگرانی توانا از جمله: شهره آغداشلو، آهو خردمند، فاطمه نقوی، سعید اویسی و… من هم ضمن بازی سمت مشاور کارگردان را داشتم. اجرا تماشاگر بسیار داشت و مدت ۲ ماه بر صحنه بود و درآمد خوبی هم داشت، اما متاسفانه پس از ضبط تلویزیونی، مسئولان مالی ناپدید شدند و بسیاری از ما تنها چک های برگشت خورده دریافت کردیم! و قس علیهذا…\nیکی از موضوعات جالب و در عین حال نوستالژیک برای خواننده ی گیله وا، قطعا سریال پر بیننده ی «کوچک جنگلی» است. شما چگونه جذب سریال و ایفای نقش «میرزا» شدید؟\nـ نخست آن که به عنوان بازیگر، پر کار و فعال بودم و ضعف و توانایی هایم برای دست اندر کاران، شناخته شده بود. دیگر آن که در گروه فیلم و سریال صدا و سیما به عنوان تهیه کننده مشغول به کار و تولید سریالی بودم. پیش تر هم در برنامه ای تحت عنوان معرفی کوتاه چهره های سرشناس تاریخی که توسط آقای سعید نیک پور تولید می شد، ارائه ی شخصیت «میرزا» را عهده دار بودم… کاندید بازی نقش «امیر کبیر» در سریال در دست تولید بودم که در پی اتفاقاتی، شاهین بخت بر شانه هایم نشست و ایفای نقش آن بزرگمرد به من محول شد.\nقرار بود ابتدا «کوچک جنگلی» با فیلمنامه و کارگردانی ناصر تقوایی ساخته شود، که این طور نشد! از نگاه هنری ساخت سریال را چگونه دیده اید و آیا در پروژه ی ایشان هم شما به عنوان بازیگر قرار بوده نقش داشته باشید؟\nـ بله، ناصر تقوائی، به همراه مشاورانی پس از چند سال کار روی منابع و برگزیدن وقایع جذاب نمایشی از ماجراهای نهضت جنگل و سپس پرورش و نگارش فیلمنامه، شروع به ساخت سریال کردند. در آنزمان من برای بازی نقش «احسان الله خان» انتخاب شده و قرار بود که بعدها به گروه بپیوندم، اما پس از مدت کوتاهی از زمان شروع فیلمبرداری و بروز اختلافاتی میان تقوائی و تلویزیون، متاسفانه ایشان از ادامه ی کار خودداری فرمودند! در پی انصراف ایشان، تغییراتی در کادر سازنده و بازیگران اتفاق افتاد، اما فیلمنامه با حذف و تغییرات اندکی، آن هم به جهت انتشار مستنداتی تازه تر، همان بود که نگاشته شده بود. در باب کیفیت هنری فیلم هم، می توان نتیجه را از باب داستان پردازی و ساخت وقایع، قابل قبول و دیدنی دانست… اما اگر تقوائی ساخت کار را به پایان می برد، با توجه به سوابق و توانایی ایشان، شاید نتیجه جذاب تر و دیدنی تر می شد!\nفکر می کنم سریال کوچک جنگلی در سال ۱۳۶۳ یا ۱۳۶۴ کلید خورد. کار فیلمبرداری چقدر طول کشید؟\nـ پایان فیلمبرداری یا توقف دوباره در ساخت سریال، در سال ۱۳۶۶ اتفاق افتاد!\nچرا توقف دوباره؟\nـ به دلایل گوناگون از جمله شرایط جوی مثل نداشتن برف کافی در دو زمستان، وضعیت اقتصادی و کمبود بودجه، وخامت اوضاع کشور به دلیل جنگ و… ناگزیر تصمیم گرفته شد تا رسیدن به شرایط مناسب ساخت سریال موقتا متوقف شده و تدوین بخش های ساخته شده را تحت عنوان کتاب اول نهضت جنگل، که شامل وقایع چهار سال اول قیام تا اعدام دکتر حشمت و عقب نشینی باقی نیروهای میرزا می شد، آغاز کنند… اما کتاب دوم که ماجراهای سه سال پایانی نهضت تا شهادت میرزا را شامل می شد، هرگز ساخته نشد! علت ها بسیار بود، از آن میان تاخیر طولانی و خروج ناگزیر من از کشور.\nلوکیشن های سریال و فیلمبرداری همه در گیلان بود؟\nـ بله به جز چند صحنه در پایتخت و دربار احمدشاه که در کاخ های سعدآباد و صاحبقرانیه فیلمبرداری شد.\nچنان که می دانید وقایع و نقش شخصیت های جنبش جنگل هنوز هم از منظر تاریخی محل بحث و اظهار نظرهای متفاوت است و از طرفی همچنان از مباحث جذاب تاریخ گیلان است، شما پس از سه دهه از تولید این سریال، کار گروه سازنده و نقش کارگردان بهروز افخمی را چگونه می بینید؟\nـ با توجه به فیلمنامه که با وسواس و دقت بسیار بر اساس مستندات موجود تدوین گردیده و با توجه به حضور فیلمبردار برجسته ای چون زنده یاد نعمت حقیقی و سایر دست اندرکاران کادر هنری، که از نخبه گان بوده و در هر زمینه ای از پوشش تا تزئینات صحنه و ابزار جنگی و … تلاش در ارائه ی منطبق بر مستندات داشتند، پس از سه دهه کار کارگردانی قابل پذیرش و وفادار به تاریخ به نظر می آید.\nپیش از سریال «کوچک جنگلی» شما در سریال «افسانه ی سلطان و شبان» که در زمان خودش سریالی پر طرفدار بود شرکت داشتید و بعد در چندین تله تئاتر ایفای نقش کردید که اگر اشتباه نکنم «ماه پنهان است» از کارهای پر بیننده ای بود که شما نقش مهمی در آن داشتید و بعد در هیچ سریالی نقش ایفا نکردید! آیا تمایلی به کار نداشتید یا پیشنهاد برای بازیگری نبود؟\nـ در سریال افسانه ی سلطان و شبان هم بازی داشتم و هم تهیه کنندگی سریال را بر عهده داشتم و همین مسئولیت موجب شده بود تا نتوانم به وقت و از شروع کار فیلمبرداری کوچک جنگلی در محل حضور داشته باشم. تله تئاتر ۴ قسمتی ماه پنهان است اثر جان اشتاین بک که نقش ژنرال آلمانی را در آن داشتم و در کنار بزرگانی چون زنده یادان جمیله شیخی، فهیمه راستکار، جمشید لایق، احمد آقالو، غلامرضا طباطبائی، مرتضی جوهری و اساتیدی چون اسماعیل شنگله، رضا بابک، آتیلا پسیانی و… پیش از شروع کارم در سریال کوچک جنگلی بود. با توقف ساخت سریال و اتمام فیلمبرداری «شاید وقتی دیگر» به سوئد مهاجرت کردم… پیشنهاد کار بسیار بود!\nیکی از برنامه های هنری تلویزیون ها در چند دهه قبل تله تئاترها بود، گویا این ژانر تلویزیونی در همه جا کم کم منسوخ شده، در سوئد تلویزیون ها هنوز از ساخت تله تئاتر استقبال می کنند؟\nـ با پیشرفت تکنیک و ترویج و فراگیری سیستم دیجیتال، تولید تله فیلم، فیلم های یک ساعته و گاهی بلندتر تلویزیونی، جای تله تئاترها را گرفته است… هر چند هنوز این جا و آنجا فیلمبرداری و پحش تئاترهای ویژه ای در صحنه های بزرگ از رونق اندکی برخوردار است.\nدر سوئد فعالیت های تئاتر یا فیلم را چگونه پیگیری کردید؟\nـ بدیهی است که ورود به بازار کار دشوار و پیچیده و حتا گاهی ناممکن به نظر می رسد… بویژه کاری که با ادبیات و زبان و سنت ملتی سر و کار داشته باشد! به قول همکارم سوسن تسلیمی “روحی از آتش می طلبد!” البته برای اولین نسل مهاجر و آن هم در سنین بالا مثل ما! بهر روی با توجه به مدارک بالای تحصیل هنری و ارائه مدارک و سوابق کاری، در اداره ی کار هنری به ثبت رسیده و پس از کار فشرده و تلاش مضاعف در فراگیری زبان پس از ماهها موفق به دریافت نقش هایی با کلام کم تر شدم و اولین کارم در یک سازمان تئاتری و در جریان یک نمایش کلاسیک و بزرگ که در هوای آزاد و در پارک ها اجرا می شد، به عنوان دستیار مدیر صحنه بود که شروع به کار کردم و اولین برخوردها و معاشرت با هنرمندان و مسئولان هنری به وقوع پیوست، باقی… تلاش و تلاش و تلاش در پذیرفته شدن!\nبه جز عرصه تئاتر آیا در تلویزیون و یا سینما هم فعالیت کرده اید؟\nـ تا کنون در بیش از ۱۵ اثر نمایشی بر صحنه، ۴ فیلم کوتاه، ۵ فیلم بلند سینمائی و ۴ سریال تلویزیونی و… حضور داشته ام، از نقش های چند صحنه ای تا نقش اصلی و در چند کار نقش اول.\nدر تئاتر و احیانا در فیلم و سریال های تلویزیونی در سوئد، در چه کارهایی نقش داشته اید؟\nـ در همه ی کارها به ایفای نقش پرداخته ام، از نقش های کوتاه تا نقش اصلی! برخی از کارها که شناخته شده یا قابل ترجمه و ذکرند:\nدر نمایشنامه ها: دیوانه از قفس پرید، در اعماق اجتماع، مهاجران، با پدر بزرگ به سوی قله، باید به خانه برگردم… پیش از تاریکی، در انتظار گودو، لبخند اولاف پالمه، شاه لیر و…\nدر فیلم های کوتاه: سفر اژدها، مترجم و…\nدر فیلم های بلند: به خاطر عشق، سلام نازنین، هفت ژوئن، آخر نیمه ی تابستان، منطقه ی ۲۶۱\nدر سریال ها: آنا هولت پلیس، دادستان اِما، محکوم بی گناه، خیابان دوم…\nقطعا تفاوت های زیادی در تولید یک اثر هنری مثل تئاتر در شیوه های اجراء و مدیریت و پیش بردها بین تجربه ی ایران و سوئد دیده اید، اگر بخواهید به چشمگیرترین آنها اشاره کنید، کدام موارد به نظرتان برجسته تر است؟\nـ شاخص ترین وجه تمایز را می توان در برنامه ریزی دقیق، تقسیم وظایف و مهم تر از همه وظیفه شناسی و مسئولیت پذیری افراد دید.\nشما گاهی به ایران باز می گردید، آیا در این سفرها در تهران یا رشت به تماشای تئاتر رفته اید؟ وضعیت امروز تئاتر را در کشور چگونه می بینید؟\nـ هم تلاش اهالی تئاتر ستودنی و رو به جلو است، هم علاقه مندی نسل جوان و اقبال او از سالن های نمایش بسیار قابل توجه و قدردانی است. شور و هیجانی که برای نشان دادن و دیده شدن وجود دارد، غیر قابل توصیف است! مراکز تعلیم و تربیت علاقه مندان، از سطح آموزشگاه های کوچک خصوصی تا دانشگاه های هنری، بی شماراند… لیکن در بسیاری موارد بی حساب!… اگر سطح علمی معقولی حاکم نباشد، در دراز مدت منتج به نتیجه ی مطلوب نخواهد شد. در کشور سوئد سالانه کم تر از حدود ۱۰۰ نفر از دانشکده های هنری فارغ التحصیل می شوند! چرا؟ برای آن که در مدارس هنری، هر استاد باید حد اکثر ۴ یا ۵ دانش پژوه داشته باشد… بسیاری از دروس عملی است و فرصت و فضا و زمان کافی برای انتقال اندوخته ها لازم است. هر دانشکده، در همسایگی یک تئاتر بزرگ قرار دارد که شاگردان بتوانند به شکل عملی در کارها شرکت کرده و سهیم باشند، با کم ترین دستمزد و گاهی رایگان…! ازین طریق هزینه های تئاتر هم برای بسیاری از نقش ها یا خدمات جانبی به صرفه تر خواهد بود. در سال های گذشته در کشورمان از دو دانشکده ی هنری حداکثر سالانه کم تر از ۵۰ دانش آموخته داشتیم. امروزه تعداد کارشناسان و فارغ التحصیلان هنر، سر به چند هزار نفر می زند! بسیار پسندیده و قابل تقدیر است که برای سرزمین بزرگی با حدود ۷۰ میلیون جمعیت و جمع بسیار جوانان متقاضی و مستعد فراگیری هنرهای نمایشی، امکانات کافی فراهم آید، مشروط بر آن که سطح علمی و آموزشی آن نازل و پیش پا افتاده نگردد!\nدر خارج از کشور چه؟ آیا هنرمندان مهاجر در بیرون از مرز گروه تئاتر و یا برنامه های تئاتری مشخص و به طور دقیق تر موفقی دارند و یا پیش تر داشته اند؟\nـ ضمن ستایش از تلاش تنی چند از دوستان و همکاران، در جای جای اروپا و امریکا که با پشتکار و پیگیری یا به عبارتی با چنگ و دندان کمر همت بسته و با تشکیل گروه هایی سعی در حفظ و ارائه و اشاعه ی نمایش ایرانی دارند…دست مریزاد… زنده باد… لیکن تئاتر نیاز به حمایت دولت و تخصیص بودجه از محل مالیات و درآمد کشور دارد! کشور میزبان هم که در بهترین حالت اش به اصطلاح، آنقدر صنم دارد که به یاصنم نمی رسد!\nتئاتر، نتیجه ی کار گروهی است… گروه باید بتواند روزانه در ارتباط و تبادل فکر و ایده با هم به تمرین و ممارست بپردازد! گروه باید از جهت گذران زندگی در آسایش باشد تا بتواند قسمت اعظم وقت خود را برای آفرینش هنری به کار بگمارد…! به همین دلیل تئاتر هنر گران و وقت گیری است. به تمرکز و امنیت روان نیازمند است… به قول «مش رحیم» اسماعیل خلج گرامی”پنجشنبه به پنجشنبه یه استکان زهرماری… آخه با یه گل که بهار نمیشه!” البته همه ی این مسائل و مشکلات مربوط به نسل اول مهاجرین است، وگرنه نسل دوم ما، آن گروه که ضمن علاقه مندی به هنر به تحصیلات آکادمیک هم مجهز شده اند، امروزه فاتح و ستاره ی صحنه ها هستند. لااقل در سوئد بسیار داریم هم وطنان ایرانی که در تئاتر و سینما حضور مؤثر و شاخص دارند. شادمانیم و برایشان آرزومند درخشش بیشتر.\nمشخص است که شما با عشق پا به صحنه ی هنر گذاشته اید، پس از ۵ دهه حضور در صحنه، هم اکنون این هنر را چقدر دنبال می کنید؟ در فراگیری شیوه های تازه تر و یا در خواندن نمایشنامه و یا دیدن آثار نمایشی و در مجموع عشق تان به این هنر، امروزه در زندگی تان نقش دارد؟\nـ آنقدر در قالب شخصیت دیگران و با ویژگی های روانی و احساسی آنان زیسته ام که دیگر با خصوصیات خود بیگانه ام.. دور از صحنه زندگی دشوار و یکنواخت به نظر می آید و به دل نمی نشیند… شادمانی و زندگی در تنفس هوای صحنه است. می بینم، می خوانم… و اگر توانی بماند، می سازم.\nاین گفت وگو به سفارش مجله “گیله وا”صورت گرفته و بار نخست در تابستان گذشته در آن مجله به چاپ رسیده است .\nبرچسب‌هاعلی صدیقی, علیرضا مجلل\nدومین نشست بررس...چند شعر از رقیه ...


کاهش پذیرش پناهجو عنوان اصلی کنفرانس خبری نخست وزیر خبرنامه ملّی ایرانیان\nخانه اخبار کاهش پذیرش پناهجو عنوان اصلی کنفرانس خبری نخست وزیر\nصدوراجازه ی اقامت موقت برای همه ی پناهجویان، چه پناهجویان تنها و چه با خانواده، به استثنای پناهجویان سهمیه ای سازمان ملل و همچنین کودکان تنهای پناهجو و خانواده هائی که پیش از این ثبت شده اند، از جمله موارد عنوان شده در کنفرانس خبری دیروز بود.\nبعد از ظهر دیروزاستفان لوون نخست وزیر سوئد و اوسا رومسون معاون نخست وزیر و یکی از سخنگویان حزب محیط زیست در یک کنفرانس خبری پیرامون مسائل پناهجوئی شرکت کردند. خبرکاهش پذیرش پناهجو به روشنی در این کنفرانس مطرح شد. نخست وزیر عنوان کرد که شرایط کنونی نمی تواند ادامه یابد.\nبه گزارش رادیو سراسری سوئد، این امر در گزارش هائی از سوی برخی از ادارات دولتی و کمون ها نیز مورد تاکید قرار گرفته است. استفان لوون گفت به همین دلیل ما باید میزان پذیرش پناهجورا کاهش دهیم. او همچنین عنوان کرد که به همیین دلیل ما در نظر داریم مقرراتی وضع کنیم که متقاضیان پناهجوئی از کشورهای دیگر اتحادیه ی اروپا نیز تقاضای پناهندگی کنند. او عنوان کرد که ما تا کنون تعداد زیادی از پناهجویان را پذیرفته ایم اما دیگر وقت آن رسیده که این امر را محدودتر کنیم. دولت می خواهد تشخیص سن نوجوانان از راه پزشکی صورت گیرد و کنترل مدارک شناسائی در وسایل نقلیه ی عمومی به اجرا درآید، اجازه اقامت موقت سه ساله برای همه پناهجویان صادر شود چه آنهائی که به تنهائی به سوئد آمده و یا می آیند و چه پناهجویانی که با خانواده می آیند. اضافه کنیم که پناهجویان سهمیه ای، کودکان تنهای پناهجو و خانواده هائی که پیش از این ثبت شده اند از این امر مستثنی هستند. همچنین مقررات مربوط به پیوند خانوادگی و تامین هزینه گذران خویشاوندان نیز بسیار محدود تر خواهد شد.استفان لوون عنوان کرد که نمی توان حرکت آزادانه را با فرار از مسئولیت ترکیب کرد. آشکاراست که باید سیاست پناهنده پذیری در اتحادیه اروپا به تمامی مورد تجدیدنظر قرارگیرد و قرارداد دوبلین باید دوباره تنظیم شود و جایش را به یک سیستم تقسیم دائمی بدهد. دراین صورت است که دارای یک سیاست پناهنده پذیری پایدار خواهیم شد. تا تحقق این امر، سوئد کاری که می تواند بکند این است که کشورهای دیگر اتحادیه اروپا را به قبول مسئولیت وادار کند و این برای این است که نشان داده شود که سوئد کار بیشتری نمی تواند انجام دهد.\nمطلب قبلیتام کروز «مومیایی» می‌شود\nمطلب بعدیفرانسه: اتحادیه اروپا باید از ورود پناهجویان جلوگیری کند


چرا سيگار براي قلب مضر است؟ – ماهنامه شهرمن\nچرا سيگار براي قلب مضر است؟\nعلت مرگ 40 درصد افراد سيگاري، بيماري هاي عروق كرونر است\nپروفسور معصومعلي معصومي\nسيگار با روش هاي متعددي موجب بروز تنگي و انسداد در عروق كرونر قلب و در نتيجه سكته قلبي مي شود . به اين ترتيب كه از يك طرف با تاثير مستقيم روي لايه داخلي رگ ( اندوتليا ل ) موجب تخريب آن شده و از طرفي ديگر با افزايش ميزان چربي هاي مضر خون (يعني LDL) و كاهش ميزان چربي هاي مفيد خون (يعني HDL) اثر منفي دارد. به علاوه خود نيكوتين با افزايش امكان چسبندگي پلاكتها احتمال بروز لخته را در رگها ي تنگ شده افزايش مي دهد و روي سلامت ريه ها نيز تاثير گذار است و خلاصه اثرات متعدد ديگري از جمله افزايش فشار خون و… دارد كه بيانش موجب طولاني شدن بحث مي گردد .\nهمه مي دانيم كه لازمه بروز بيماري هاي عروق كرونر بالا رفتن سن مي باشد زيرا اصولاً د رسنين كودكي و جواني اين بيماري تظاهر نمي كند.(هر چند پديده و مقدمات آن شروع مي شود) به همين دليل اولين عامل در بروز بيماري كرونر را سن مي پندارند. در كشور آمريكا پس از سن دومين عامل در بروز بيماري هاي كرونر را سيگار تشكيل مي دهد.(در كشور ما شايد مصرف روغن نباتي نيز اثرات بسياري داشته باشد.) علت مرگ 40 درصد افراد سيگاري، بيماري هاي عروق كرونر است حال اگر به اين مقدار 8 درصد از مرگ افراد غير سيگاري را كه در معرض دود سيگار(بوسيله افراد سيگاري ديگر) قرار مي گيرند اضافه كنيم، اين خطر از 40 به حدود 50 درصد مي رسد. لذا اين رقم بسيار هشدار دهنده است. معناي اين كلام اين است كه از هر دو نفر سيگاري يكي به علت بيماري عروق كرونر دچار مرگ مي شود. نكته مهم اين است كه اين مرگ به صورت زودرس اتفاق مي افتد.\nالبته موارد ديگري از اختلالات عروقي ناشي از سيگار در مغز ايجاد مي گردد. مثل سكته هاي مغزي كه منجر به مرگ يا فلج بدن مي شود، و اين خود داستان ديگري است كه به موقع بايد مورد بحث قرار گيرد . حال اگر فردي سيگارش را ترك كند چه اتفاقي مي افتد؟\nثابت شده است كه پس از ترك سيگار، مرگ ومير بيماري هاي عروق كرونر به ميزان 60 درصد كمتر مي شود – جالب توجه اينكه در 3تا6 ماه اول پس از ترك سيگار 30 درصد از اين 60 درصد كاهش در مرگ اتفاق مي_افتد(يعني نيمي از اين نتايج در همان سه ماه تا 6 ماه اول بعد از ترك سيگار ظاهر مي شود) پس تا دير نشده است سيگارتان را خاموش كنيد. يا بخواهيد که در حضور شما سيگار کشيده نشود .


پنج راز سئو برای بلاگرها ( قسمت اول ) - آموزش بهینه سازی سایت | WEBRGB.NET\nارسال شده توسط: هما حسن نیا در بخش : آموزش بهینه سازی سایت, بلاگ ۰۷ تیر ۱۳۹۴ دیدگاهها: ۰\nحدود ۲۰۰ فاکتور کنترل برای رنکینگ موتورجستجوی گوگل موجود است. آیا شما به تمام آن ها توجه دارید؟\nمطمئنا در مورد اصول اولیه سئو و ساختمان لینک ها اطلاع دارید. تعداد زیادی ابزار برای ساختمان لینک ها موجود است. اما آیا این تمام چیزی است که وجود دارد؟ آیا فاکتورهای دیگر را درنظر گرفتید؟ در حقیقت تعداد بسیار زیادی فاکتور وجود دارد. در حالی که کنترل ۲۰۰ فاکتور امکان پذیر نیست و احتمال دارد تعدادی از آن را در نظر نگیرید، در نتیجه به راحتی تاکتیک های مهمی که می تواند کمک زیادی به بلاگ کند را از دست می دهید.\nدر این مطلب برخی از این ایده های کم تر شناخته شده را توضیح می دهیم و مزایای سئو که از این تکنیک ها استفاده می کند را بازگو خواهیم کرد.\nنوشتن سرفصل های جذاب برای به دست آوردن کلیک بیشتر\nایده: کلیک بیشتر در صفحات، نتایج جستجو رنکینگ شما را بالا می برد.\nفرض کنید که هدف شما رنکینگ اول برای کلمه کلیدی مورد نظرتان است. اما هنوز افراد روی لینک شما کلیک نکرده اند. این یک پیام اشتباه را به موتور جستجو ارسال می کند. در نتیجه الگوریتم فکر میکند که بلاگ شما به اندازه کافی مناسب نیست و رنکینگ شما سقوط می کند. از طرف دیگر اگر رنکینگ شما پایین باشد اما بیشتر افراد روی لینک شما کلیک کنند، الگوریتم ارزش بیشتری را به بلاگ شما اضافه می کند و رنکینگ بلاگ افزایش می یابد.\nپس شما باید کلیک بر روی بلاگتان را از طریق نرخ کلیک بهبود ببخشید. ساده ترین راه برای این کار ساختن سرفصل های و تیترهای جذاب است. در حقیقت اکثر افراد تیترها را می خوانند. سرفصل ها باید کاربر را به کلیک کردن بر روی لینک ترغیب کند.\nاز اعداد و کلمات قدرتمند استفاده کنید، از جملات مباحثه آمیز و مدعی استفاده کنید. این ها تعدادی از کارهایی است که باعث افزایش کلیک بر روی لینک می شود. در مرحله بعد مطمئن شوید که عنوانی جذاب انتخاب کرده اید به جای عنوانی بی مزه!\nهم چنین تگ متای معنا دار بنویسید.\nاین توضیحات اغلب در صفحه نتایج جستجو نمایش داده می شود و نقش مهمی در جذب کردن افراد ایفا می کنند. این ها باعث افزایش CTR (تعداد کلیک کاربران) و در نتیجه رنکینگ سایت می شود.\nاستفاده از لینک های تصویری\nایده: تگ های alt تصویری همانند کلمات کلیدی در مطالب عمل می کنند.\nهمه درباره لینک های متنی اطلاع دارند و متن استفاده شده در لینک های متنی رنکینگ آن کلمه کلیدی را تحت تاثیر قرار می دهد. اما آیا تا بحال فکر کردید که لینک های تصویری هم میتوانند رنکینگ کلمات کلیدی انتخاب شده را افزایش دهند؟ بله!\nتصاویر از تگ های آلت (alt) استفاده می کنند، که به ربات های موتورهای جستجو در مورد محتوای آن تصویر می گوید. زمانی که از تصویری برای لینک کردن مطلبی خاص استفاده می کنید، تگ alt تصویر به عنوان کلمه کلیدی به کار می رود.\nتصاویر راهی خوب برای بهم پیوستن مطالب هستند. علاوه بر این، تصاویر براساس لینک ها تنوع را اضافه می کند.\nساده ترین راه برای رسیدن به تصویر مبتنی بر لینک بازگشت این است که اطلاعات گرافیکی رایگان را برای استفاده ی دیگران در بلاگ هایشان عرضه کنیم. به سادگی از آن ها بخواهیم مطلب اصلی را به این مورد مجهز کنند.\nدر ادامه با ما همراه باشید تا با دیگر تکنیک ها آشنا شوید ….


داستان دلار تا یک قدمی 5000 تومان | خواندنی ها\nشناسه : ۷۷۸۰۸۷ - چهارشنبه ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۲۳:۰۱\nبه گزارش ایسنا، قیمت ارز در دو ماه گذشته پس از رسیدن به پله 4000 تومان مسیر خود را صعودی کرد و علیرغم انکار و ابراز نارضایتی مئولین به راه خود ادامه داد. دلار اما سر رام شدن نداشت و از 4200 تومان هم عبور کرد، در آن موقع رئیس کل بانک مرکزی در واکنشی از غیر منطقی بودن نرخ دلار گفت و تاکید داشت که بانک مرکزی در حال کنترل بازار بوده و قیمت‌ها باید تعدیل شود. با این حال باز هم روند قبلی ادامه یافت و دلار نرخ‌های 4500، 4600 و 4700 تومان را هم درنوردید. در آن زمان نیز مسئولان حتی صراحتا اعلام کردند که دلار ارزان خواهد شد اما این پایان قصه نبود و به 4800 تومان رسید و این روند ادامه داشت تا روز سه‌شنبه به 5000 تومان نزدیک شد و رصد امروز بازار هم نشان داد که قیمت دلار نسبت به روز بلکه 50 تومان ارزان شده و به 4900 تومان رسیده است .\nجنجال تعرفه ای خودرو های وارداتی هنوز ادامه دارد وبر اساس آخرین مصوه دولت در این باره تعرفه واردات خودرو از 40 و 55 درصد به 55، 75 و 95 درصد افزایش یافت. و واردکنندگان همچنان به دنبال کاهش تعرفه واردات خودرو هستند. واردکنندگانی که این روز ها خود را قربانی سیاست های افزایش تعرفه دولت می بینند به دیوان محاسبت شکایت کردند و حدود 10 روز پیش بود که دیوان رای به توقف مصوبه دولت داده است. علیرغم این رای، وزیر صنعت، معدن و تجارت اعتقاد دارد که با این رای دیوان محاسبات به تنهایی نمی توان تعرفه های تصویب شده گمرک را عوض کرد؛ همچنین در جایی گفته است که " توقف اجرای تعرفه‌ها در مرحله فعلی موجب ایجاد رانت و فساد می‌شود. در این رابطه منتظر نظر هیات عمومی دیوان عدالت اداری هستیم تا ببینیم چه تصمیمی گرفته می‌شود".\nاحتمالا در سالیان قبل روز هایی را به یاد دارید که نگرانی ها در باره آنفلوآنزای مرغی در جامعه اوج گرفته بود وایران همگام با چند کشور دیگر خودرا برای مواجه با این بیماری مشترک میان انسان و پرندگان اماده میکرد. حالا به نظر میرسد تهدیدی از همان جنس دوباره در حال باز گشت و پس از اولین اعلام های سازمان محیط زیست وزیر جهاد کشاورزی نیز صراحتا به ان اشاره کرده است. محمود حجتی اشاره ای به شیوع موج جدید آنفلوآنزای مرغی در پرندگان داشته و گفته است حدود یکی دو هفته قبل تعداد زیادی از پرندگان مهاجری که در تالاب بین‌المللی بوجاق در حال تردد بودند، تلف شدند که پس از انجام آزمایش‌های لازم مشخص شد ابتلا به سویه جدید آنفلوآنزا علت تلف شدن این پرنده‌ها بوده و از ساکنان شمال کشور و کسانی که در معرض محل زندگی پرندگان مهاجر و وحشی قرار دارند درخواسته که به شدت از هرگونه نزدیکی به این نوع پرندگان بپرهیزند تا سویه H5N6 موجود در آنفلوآنزای این نوع پرندگان آسیبی به آنها وارد نکند.\nبرچسب ها : بسته اخبار اقتصادی ایسنا


کلیک امنیت کد خبر: ۷۹۵۱۲۵ ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۴ | ۱۰:۱۰\nرمز عبور شما افشاء شده است\nشرکت گوگل ابزار جدیدی را با نام Password Alert Chrome برای مبارزه با حملات سرقت هویت منتشر کرده است.\nبه گزارش جام جم کلیک: شرکت گوگل ابزار جدیدی را برای مبارزه با حملات سرقت هویت منتشر کرده است. این ابزار Password Alert Chrome نام دارد و جایی را که کاربر رمز عبور حساب کاربری گوگل خود ار وارد می کند ردگیری می کند و در صورتی که این رمز عبور در جای دیگری به غیر از accounts.google.com وارد شود به کاربر هشدار می دهد.\nاین ابزار در مرحله نخست مانع از استفاده مجددا رمز عبور گوگل در سایت های دیگر می شود. همچنین در مرحله دوم درصورتی که کاربر بخواهد رمز عبور خود را در سایتی که به نظر می رسد متعلق به گوگل است اما در واقع چنین نیست و یک سایت جعلی برای جمع آوری اطلاعات خصوصی کاربران است، وارد نماید این ابزار مانع از این کار شده و به عبارت دیگر با حملات سرقت هویت مقابله می کند.\nاگر کاربر رمز عبور خود را در چنین وب سایت هایی وارد کند Password Alert پیامی را به کاربر نشان داده و به او اخطار می دهد که 'رمز عبور شما افشاء شده است' و کاربر باید سریعا رمز عبور خود را تغییر دهد. این پیام به محض وارد کردن آخرین کاراکتر از رمز عبور نشان داده می شود.\nاستفاده از این ابزار راحت است و می توان توسعه دهنده Password Alert را از فروشگاه Chrome Web Store نصب کرد، سپس باید نام کاربری و رمز عبور حساب کاربری گوگل را وارد کرده و پس از آن ابزار Password Alert جاهایی که رمز عبور گوگل وارد می شود را مانیتور می کند.\nبرچسب ها: شرکت گوگل حملات سرقت هویت ابزار Password Alert Chrome


17:27 - شنبه 14 تير 1399\nکد خبر : ۷۹۴۹۵۸\nتاریخ انتشار : سه‌شنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۷:۲۹\nنخست‌وزیر سابق و رئیس فراکسیون «النصر» در پارلمان عراق، با تاکید به اینکه خروج نیرو‌های آمریکایی از عراق قطعی است، هرگونه ادعای دخالت سردار «اسماعیل قاآنی» فرمانده نیروی «سپاه قدس» در امور داخلی عراق را رد کرد.\nبه نقل از ایرنا «حیدر العبادی» دوشنبه شب گذشته در گفتگو با تلویزیون «الفرات» ارگان خبری «جریان حکمت ملی» (سید عمار حکیم) که امروز در منابع خبری مختلف عراقی نیز بازتاب داشت، گفت که ایران از انتخاب‌های عراق حمایت می‌کند.\nالعبادی در بخش دیگری از سخنان خود گفت که سردار سپهبد شهید «قاسم سلیمانی» روابط متینی با همه گروه‌های مقاومت و مجاهدین در جبهه‌های جنگ علیه گروه تروریستی «داعش» داشت.\nوی بیان کرد که سردار شهید سلیمانی با همه سیاسیون عراق روابط خوب و گسترده‌ای داشت و این روابط به همین محدود نمی‌شد، بلکه در تماس مستقیم با مردم عراق بود و بسیاری به داشتن پیوند‌های دوستی با شهید سلیمانی اذعان کرده‌اند.\nنخست‌وزیر اسبق عراق که سازمان «الحشدالشعبی» در دوره او در جریان جنگ با داعش شکل گرفت، همچنین به خروج برخی از تیپ‌های وابسته به عتبات مقدسه از بدنه الحشدالشعبی انتقاد کرد.\nالعبادی گفت: الحشدالشعبی یک سازمان نظامی رسمی است، اما اینکه یک عده قهر کرده و یک عده هم برای بازگرداندن آن‌ها واسطه شده‌اند، این با مفهوم نهاد نظامی رسمی کشور سازگار نیست.\nوی در خصوص خروج نیرو‌های آمریکایی از خاک عراق نیز تاکید کرد که خروج آن‌ها از کشورش قطعی است، ولی افزود که عراق به کمک‌های آن‌ها در زمینه آموزش و تسلیحات نیاز دارد.\nبرچسب ها: حیدر العبادی ، عراق ، الفرات ، نخست‌وزیر اسبق عراق ، حشد الشعبی


کد خبر: 799486\nتاریخ خبر: ۱۳۹۷/۱۰/۲۳ ۱۴:۲۰:۰۶\nمدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی لرستان،خبرداد:\nحجت الاسلام حمید رضا حنان گفت : هم افزایی و هماهنگی دستگاه های هم خانواده وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی امری الزامی است.\nبه گزارش خبرگزاری برناازلرستان؛ حجت الاسلام حنان در نشست با مدیران کل دستگاه های هم خانواده وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ،اظهارکرد : یکی از مهمترین سیاست های وزارت و شخص وزیر هماهنگی و هم افزایی دستگاه های هم خانواده در استان هاست و این جلسه در همین راستا برگزار شده است .\nاو افزود : دستگاه های هم خانواده ی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در لرستان باید علاوه بر همدلی و اتحاد بین خود ، در زمینه ی رسالت های خود به مرجع در استان تبدیل شوند و این امر موجب خواهد شد تا ظرفیت و توانمندی این دستگاه ها بیشتر از گذشته نمایان شود .\nمدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی لرستان سپس به سفر وزیر و هیات همراه به استان تا پایان سال اشاره کرد و گفت : لازم است دستگاه های هم خانواده با هماهنگی ، طرح ها و برنامه های پیشنهادی خود را به صورت مدون و یکپارچه و در راستای افزایش اعتبارات فرهنگی تدوین نموده و در این سفر ارائه دهند .\nخانواده فرهنگ و ارشاد اسلامی مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی لرستان\nدستیار جوان مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی لرستان منصوب شد


قیمت دیوار پوش | انواع دیوارکوب های ام دی اف MDF - شوروم تک دکور\nدیوارکوب های ام دی اف MDF\nخانه / مجله دانش / مجله دانش / دیوارکوب های ام دی اف MDF\nهمان طور که از اسم آن مشخص است دیوارکوب های mdf از یک لایه ام دی اف به همراه لایه بکینگ و لایه روکش که طرح آن را مشخص می کند تشکیل شده است. این متریال به صورت تایل هایی که دارای فاق و زبانه هستند به یکدیگر متصل می شوند و سطح کلی دیوار را پوشش می دهند. دیوارکوب ها از تنوع در طرح و رنگ بسیار بالایی برخوردار هستند به همین دلیل می توانید به راحتی آن ها را در بسیاری از محیط های اداری و مسکونی برای تکمیل کردن دیزاین دکوراسیون داخلی استفاده کنید. دیوارکوب ها طول عمر بالایی دارند و شما را از هزینه های اضافی برای رنگ کردن دیوار راحت می کنند. با توجه به ویژگی هایی که این محصول دارد بسیاری از خریداران به جای خرید کاغذدیواری از آن استفاده می کنند. این محصول بهترین گزینه برای طراحی دیوار شاخص، برای محیط TVroom، راهرو ها ، ورودی های ساختمان یا دیوار تک اتاق مستر می باشد. از برترین ویژگی های این محصول عایق بودن آن است. از آنجا که دارای ضخامت های مختلف است می تواند عایق بسیار خوبی برای حرارت و صوت باشد.\nقیمت انواع دیوار پوش MDF\nدیوارکوب های MDF از نظر ظاهر به سه دسته تقسیم می شوند. مورد اول دیوارپوش های MDF زبانه کوتاه می باشند که ضخامت آن 8 میل و عرض آن 14 سانت در طول 280 سانت است. دیگر نوع این محصولات زبانه بلند هستند که دارای ضخامت 8 میل در عرض 25 سانت و طول 280 سانت می باشد. آخرین مورد آن دیوارکوب ام دی اف دکوراتیو است که نسل جدید این محصول می باشد ضخامت آن 8 میل است ، عرض آن 74 سانت و طول 280 سانت را دارد. قیمت دیوار پوش ها بر اساس ضخامت ، سایز ، جنس ، کشور سازنده و … تعیین می شود و بر همین اساس قیمت آن ها متفاوت است.\nنحوه نصب دیوار پوش MDF\nیکی از نکات مهمی که باید قبل از نصب انواع دیوارپوش های MDF به آن توجه کرد بحث زیرسازی آن می باشد که معمولا جهت عبور کابل ها و ایجاد سطحی یکدست انجام می پذیرد. حفظ فاصله و تعداد خطوط برای استحکام نهایی مهم است. باید توجه داشت که چون مقدار نر و مادگی دیوارکوب ها ام دی اف کم است، ممکن است عدم بررسی دقیق فاصله ها باعث شکستگی در هنگام نصب و بعد از نصب آن شود. این دیوارپوش توسط چسب آکواریوم و منگنه بادی و بدون هیچ وسیله دیگری بر روی دیوار های گچی نصب می شود. اما برای دیوار های سیمانی یا سرامیکی باید حتما قبل از نصب، زیرسازی انجام شود.\nبرای نصب دیوارکوب بر روی دیوار های سرامیکی و سیمانی چه کاری باید انجام داد؟\nدر نصب دیوارپوش بر روی دیوار سیمانی و سرامیکی اگر سطح تان صاف و بدون پستی و بلندی باشد می توانید همانند دیوار گچی که بالاتر گفتیم نصب را انجام دهید. اما اگر سطح تان تراز نباشد باید حتما زیرسازی انجام دهید که به دو صورت پروفیل های آلومینیومی و چوبی انجام می گیرد.\nدیواری که رطوبت دارد را چه کار کنیم؟\nدیواری که رطوبت دارد در ابتدا باید مشکل نم آن بر طرف شود. در قسمت مجله دانش ( مقاله با نم دیوارها باید چه کار کرد ) درباره این مساله به صورت کلی توضیح داده شده است. اگر قصد دارید دیوار خود را دیوارپوش کنید ولی سطحتان رطوبت دارد توصیه می شود که به هیچ وجه از این متریال استفاد نکنید. زیرا باعث می شود به مرور دیوارپوش تان آسیب ببیند و خراب شود. بعضی از افراد معتقد هستند که استفاده از دیوارپوش های pvc مناسب برای سطوح مرطوب می باشد ولی این فکر کاملا اشتباه است چون رطوبت پشت آن قرار می گیرد و به تدریج شروع به خراب کردن و کپک زدن دیوارکوب ها می شود.\nابزار هایی که در نصب دیوارکوب استفاده می شود\nابزارهای اصلی که در نصب دیوارپوش استفاده می شود میت، تاشو و اسکوتی ها هستند، که در بعضی موارد در صورت نیاز از قرنیز ها و روکوب نیز استفاده می شود. در قسمت مجله دانش ( مقاله ی آشنایی با ابزارهای پارکت لمینت ) درباره ویژگی ها و کاربردهای هر کدام به صورت مفصل توضیح داده شده است . جهت اطلاعات بیشتر این مقاله را مطالعه کنید.\nهزینه نصب انواع دیوارپوش\nهزینه نصب انواع دیوارپوش ها بر اساس متر مربع حساب می شود که بسته به سطحی که قرار است روی آن نصب شود، متغیر می باشد. معمولا اگر احتیاج به زیرسازی داشته باشید هزینه آن جداگانه منظور می شود. زیر متراژ 30 متر نیز به صورت حداقل نصب محاسبه می شود.\nقیمت دیوار پوش های MDF\nدیوارپوش های ام دی اف بسته به میزان تراکم مغزی، چسب استفاده شده در مواد اولیه و کیفیت روکش آن دارای قیمت های متفاوتی می باشند. باکیفیت ترین برند های این محصول دارایMDF های ترکیه ، تایلند و مالزی است. روکش های آن ها برای کره و چسب استفاده شده در آن ایتالیایی می باشد. رنج قیمت آن حدودا از شاخه ای 115 تا 125 هزار تومان و متری 165 تا 175 متغیر می باشد که با توجه به نوسانات ارز قیمت نهایی آن متفاوت می باشد.\nانواع دیوارپوشدیوار پوشدیوارپوش MDFدیوارپوش ام دی افدیوارپوش چوبیدیوارکوب ام دی افقیمت دیوار پوش\nقبلی نوشتهاگر دیوار نم داشته باشد باید چه کاری انجام داد؟\nبعدی نوشتهکفپوش های pvc باید با چه چسبی نصب شوند؟


شرایط شکایت کارگر از کارفرما بدلیل عدم پرداخت بیمه در سال های اولیه اشتغال - بیدبرگ - مشاوره بیمه و قانون کار\nشرایط شکایت کارگر از...\nباسلام کارگر کشاورزی هستم. 24سال سابقه کار دارم. کارفرمایم 15سال است که مرا بیمه کرده و 9 سال اول کار مرا بیمه نکرده است .اکنون میخواهد مرا اخراج کند . میخواستم بدانم بابت این 9سالی که مرا بیمه نکرده میتوانم شکایت کنم وحق بیمه 9 سال خود را ازش بگیرم؟\nعطف به ماده 148 قانون کار: کارفرما مکلف است نسبت به بیمه کارگران خود اقدام نماید. در جای دیگری در قانون آیین دادرسی کار آمده است: کارگر در مقام خواهان باید بتواند مدت کارکرد خود و مزد بالاتر از میزان قانونی را اثبات نماید.\nپس ابتدا به ساکن می بایست در اداره کار مربوط به منطقه شهرداری که محل کار مورد شکایتتان در آن مستقر است، دادخواست ثبت نمایید. سپس جنابعالی به عنوان مدعی باید سند و مدرکی ارائه دهید که از این تاریخ تا فلان تاریخ در کارگاه مدنظرتان مشغول به کار بوده اید و رابطه کارگری کارفرمایی شما توسط هیات محترم تشخیص یا حل اختلاف احراز شود.\nدر صورتی که رای قطعی به نفع شما باشد کافرما مکلف خواهد شد اصل حق بیمه ایام کارکرد به انضمام جرایم را به سازمان پرداخت نماید تا سابقه شما احیا شود.\nضمنا جرایم مربوطه توسط سازمان تامین اجتماعی محاسبه می گردد.\nسوال شده 3 سال قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط pars (130 امتیاز)\nسوال شده 3 سال قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط Somayeh365 (100 امتیاز)\n2 پاسخ 21,259 بازدید\nسوال شده 2 سال قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط alisan (100 امتیاز)\nسوال شده 3 سال قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط ali_ashrafi8888 (130 امتیاز)\n2 پاسخ 5,819 بازدید\n2 پاسخ 7,827 بازدید\nاگر از کارفرما در شهر دیگر شکایت کنم در چه صورت میتوانم ادعای درخواست پرداخت هزینه دادرسی کنم ؟\nسوال شده 4 ماه قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط Javad2632 (100 امتیاز)\n1 پاسخ 4,206 بازدید\nسوال شده 4 سال قبل در قانون کار و قرارداد کار توسط poryanezafat (120 امتیاز)\nسوال شده 3 سال قبل در حقوق ، عیدی ، سنوات و مزایای قانون کار توسط arsalanmahmoudi (100 امتیاز)\n1 پاسخ 17,107 بازدید\nسوال شده 3 سال قبل در حقوق ، عیدی ، سنوات و مزایای قانون کار توسط mojimj (100 امتیاز)\nسوال شده 2 سال قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط farhadi (110 امتیاز)\nسوال شده 3 سال قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط Afson (100 امتیاز)\nسوال شده 3 سال قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط مصطفی1983 (100 امتیاز)\n2 پاسخ 1,677 بازدید\nسوال شده 2 سال قبل در شکایت از کارفرما یا کارگر توسط skynet (100 امتیاز)


سازگان شیمی - چه آفت کشی مناسب است؟\nچه آفت کشی مناسب است؟\nWritten by Super User on 03 مرداد 1399 . Posted in مقالات.\nموفقیت بیشتر و بزرگتر، نیازمند تصمیم گیری‌های بزرگ‌تر است. تصمیم گیری‌های بزرگتر یعنی انتخاب دشوارتر. یعنی کنار گذاشتن گزینه‌های بزرگ و ارزشمند به نفع گزینه‌هایی که بزرگتر و ارزشمندتر به نظر می‌رسند. اگر لازمه‌ی موفقیت، انتخاب بین گزینه‌ی بد و گزینه‌ی خوب بود، همه موفق بودند. اما موفقیت، هنر انتخاب از بین دو گزینه‌ای است که به یک اندازه بد و یا به یک اندازه خوب به نظر می‌رسند. یا انتخاب گزینه‌ی دوم از بین دو گزینه، در شرایطی که عموم مردم، انتخاب گزینه‌ی اول را منطقی و معقول می‌دانند.\nیکی از دوستانم، کارآفرین بسیار موفقی است که دانشگاه نرفته است. او همیشه در سمینارها و سخنرانی‌ها، با افتخار به این مسئله اشاره کرده و می‌کند. او نقل می‌کرد که چند ماه قبل، با یک بحران بزرگ اقتصادی مواجه بوده و همزمان با بحران‌های جدی درون‌سازمانی هم دست و پنجه نرم می‌کرده است. همان زمان، ایمیل تبلیغاتی یکی از موسسات آموزشی را دریافت می‌کند و در آن می‌خواند که: هنوز هم دیر نشده. تحصیل مدیریت، یک انتخاب درست است. او می‌گفت که همین ایمیل، که تبلیغ یک دوره آموزشی آزاد کوتاه مدیریتی بود، تا چند ساعت، دوباره تردید روزهای نخستین را در دل او زنده کرده بود که آیا واقعاً مسیر درستی را طی کرده است؟\nلحظه‌ی دست‌یابی به هدف‌ها، شیرینی وصف ناپذیری دارد. اما طعم این شیرینی برای ما، بسیار زود، ساده و عادی می‌شود. آنجاست که یک بار دیگر از خود می‌پرسیم: آیا من واقعاً همین را می‌خواستم؟ آیا من واقعاً می‌خواستم در این دانشگاه، این رشته را بخوانم؟ آیا من واقعاً می‌خواستم به این کشور مهاجرت کنم و کسب و کار خودم را اینجا آغاز کنم؟ آیا من واقعاً یک ماشین گرانقیمت می‌خواستم؟ یا می‌خواستم برای کسب یک موقعیت اجتماعی برتر تلاش کنم؟ آیا من می‌خواستم مدیر و مالک یک کسب و کار بزرگ باشم؟ یا فقط می‌خواستم نق و اعتراض‌های سرپرستم را نشنوم؟ آیا واقعاً می‌خواستم کار کنم؟ یا فقط می‌خواستم حضور اجتماعی فعال‌تری داشته باشم؟ آیا واقعاً شهرت می‌خواستم؟ یا در پی احترام بودم؟\nکلیه حقوق مادی و معنوی و طرح قالب برای سازگان شیمی محفوظ است.


access_timeشنبه 29 آذر 1399 ساعت 12:1\nمراسم گرامیداشت هفته پژوهش در دانشگاه فنی و حرفه ای استان مازندران با حضور معاون پژوهش و فناوری دانشگاه فنی و حرفه ای کشور، رییس دانشگاه فنی و حرفه ای استان مازندران، معاون پارک علم و فناوری استان مازندران، روسای دانشکده و آموزشکده های فنی و حرفه ای مازندران، مسئولین ستادی و اساتید پژوهشگر دانشگاه فنی و حرفه ای استان مازندران بصورت وبیناری در روز چهارشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۹ برگزار گردید\nبه گزارش روابط عمومی، رییس دانشگاه فنی و حرفه ای استان مازندران در این جلسه وبیناری که به مناسبت گرامیداشت هفته پژوهش و تقدیر از اساتید برتر پژوهشی استان در دانشکده فنی امام محمد باقر(ع) ساری برگزار شد، با تبریک هفته پژوهش بیان داشت: امیدوارم همه ما بتوانیم در راستای اهداف و ماموریت های دانشگاه گام برداریم و اهداف و موضوعات پژوهشی را بیش از پیش با حضور آقای دکتر جهانشاهی پیگیری و ادامه دهیم.\nدکتر امیر حیاتی با بیان اینکه دانشگاه فنی و حرفه ای دوران بسیار چشم گیر و طلایی را در دوران مدیریت جناب دکتر صالحی عمران سپری می کند، اظهار داشت: مصداق های قابل لمس زیادی در تمام حوزه های این دانشگاه سرآمد، فاخر و عملگرا موجود است.\nوی با تقدیر از فعالیت های پژوهشی انجام شده در هفته پژوهش گفت: در این شرایط کرونایی حوزه پژوهش دانشگاه فنی و حرفه ای، فعالیت های پژوهشی را در همه دانشکده های خود برگزار می نماید و با توجه به شاخص های علمی، دانشجویان و اساتید دانشگاه فنی و حرفه ای موضوعات پژوهشی ممتاز و درجه یک را ارائه کرده اند. بطور معمول، کار پژوهشی در دوران کارشناسی ارشد و تحصیلات تکمیلی ارائه می شود اما الان فصلی جدید با کلید واژه هایی جدید برای پژوهش در دانشگاه فنی و حرفه ای باز شده است. وزارت علوم نیز یک رویکرد مشخص و واضح در تقویت حوزه پژوهشی مهارتی دارد.\nاین مقام مسئول ادامه داد: امروزه دانشگاه بخشی از جامعه می باشد و در تعاملات با نیازهای جامعه است. نسل چهارم دانشگاه، نسل پاسخ گو به جامعه تعریف می شود. بر همین اساس، دانشگاه فنی و حرفه ای در سطح جامعه و کشور مطرح می باشد و ضرورت و اثربخشی خود را به اثبات رسانده است؛ دانشگاهی با مدیریت کارآمد که تخصصی، عملگرا و بدون حاشیه کار می کند. من از جناب دکتر صالحی عمران تشکر می کنم که چنین فضایی را بوجود آورد و بپذیریم که در فضایی کار می کنیم که می تواند اثر بخشی مثبتی داشته باشد.\nحیاتی تصریح نمود: نکته دیگر، اهمیت شبکه‌سازی است که برای استفاده از ظرفیت همه دستگاه های موازی و همراه، دانشگاه فنی و حرفه ای استان اقدام به تعامل با سایر دستگاه های ذیربط کرده است.\nوی در پایان سخنان خود با اشاره به فعال سازی آموزش بین‌الملل در دانشکده فنی امام محمد باقر(ع) ساری افزود: دانشجویان خارجی جذب دانشگاه شده اند اما به دلیل شیوع کرونا فعلا به صورت مجازی در کلاس ها حضور می یابند. هدف اصلی ما توسعه مطلوب دانشگاه فنی و حرفه ای می باشد. در حال حاضر ۶۵ استاد هیات علمی موظف در استان مشغول به تدریس می باشند که هر کدام از آنها ظرفیت قابل توجهی برای دانشگاه خواهند بود. فضای دانشگاه بسیار دوستانه است و با حضور موثر حضرتعالی، فضای پژوهش بسیار بهتر و پویاتر و بالاتر خواهد شد.\nرییس دانشگاه فنیاستان مازندراندانشجویاناساتید دانشگاه فنیشاخص‌های علمیموضوعات پژوهشیدرجهارائه


چه راه‌هایی برای بازکردن گرفتگی عروق قلب وجود دارد؟ - همشهری آنلاین\n۲۲ اردیبهشت ۱۳۸۷ - ۰۸:۳۶\nکد خبر 51484\nیکشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۸۷ - ۰۸:۳۶\nدکتر کیقباد بهدین: بیمار پس از احوالپرسی و تعارف‌های معمول توضیحاتش را شروع می‌کند: «من پدرم را برده‌ام پیش آقای دکتر و ایشان قلب پدر من را آنژیوگرافی کرده‌اند و به من گفته‌اند که استنت قبلی که در رگ قلب پدر من چند سال پیش کار گذاشته شده است از نوع «نامرغوب» بوده و به همین دلیل دچار گرفتگی شده است.\nبعد ایشان من را فرستادند که بروم و از فلان شرکت یک عدد استنت «مرغوب» بخرم به قیمت یک میلیون و 800 هزار تومان و 2 تا بالون هم بخرم به قیمت... . حالا من می‌خواهم بدانم واقعیت قضیه چیست؟...»\nشاید اکثرشما خوانندگان محترم می‌دانید آنژیوگرافی یعنی چه، ولی بد نیست اینجا درباره کلمات توضیحاتی داده شود. اصولاً یکی از مطمئن‌ترین راه‌های معاینه وضعیت رگهای قلب انجام آنژیوگرافی است. در این کار، پزشک متخصص قلب در اتاقی که شبیه به اتاق عمل است و « کت لب» نامیده می‌شود از محل کشاله ران لوله‌هایی را به محل سرچشمه رگهای تغذیه کننده قلب که «سرخرگهای کرونری» نام دارند می‌رساند و با تزریق یک ماده حاجب (که حکم تزریق رگ را دارد) و با فیلمبرداری به‌دنبال تابش اشعه ایکس، وضعیت جریان خون در رگهای قلب و گرفتگی احتمالی آنها را با دقت بسیار زیادی مشخص می‌کند.\nفیلم آنژیوگرافی امروزه به‌صورت دیجیتال و روی یک لوح فشرده(CD) به بیمار تحویل داده می‌شود تا بتواند آن را به پزشکان دیگر هم نشان دهد و با آنها مشورت کند.\nپزشک پاسخ می‌دهد: «شما می‌توانید لوح فشرده آنژیوگرافی را از دکتر بگیرید و به پزشکان دیگر حتی در همان بیمارستان نشان دهید و...» بیمار با معذرت خواهی صحبت پزشک را قطع کرده و می‌گوید: « دکتر گفت این کار باید خیلی فوری انجام شود و ما با عجله همه کارها را کردیم و پول را تهیه کردیم و جنس‌ها را خریدیم که کار سریع انجام شود.»\n- خوب، حالا که کارها انجام شده است، چه فایده‌ای دارد که الان با هم این حرف‌ها را می‌زنیم؟\n- «راستش از کارها و قیمت‌ها اطمینان کامل ندارم.»\n- «واقعاً استنت قبلی نامرغوب بوده؟»\nاستنت چیست؟ وقتی یک رگ قلب دچار گرفتگی است، حتی اگر گرفتگی آن برطرف شود ولی چیزی که از داخل رگ را باز نگه دارد در آن محل گذاشته نشود، به احتمال نزدیک به 50 درصد آن رگ در همان محل دوباره دچار گرفتگی می‌شود. به همین دلیل، یک لوله فلزی شبیه به یک فنر ظریف که در بین مردم به آن « فنر قلب» می‌گویند در آن محل درون رگ گذاشته می‌شود. با استنت احتمال گرفتگی دوباره رگ در همان محل به حدود 5 تا 17 درصدمی رسد.\nمتأسفانه با دانش امروزی هنوز دقیقاً مشخص نیست کدام افراد دچار این گرفتگی مجدد خواهند شد و به همین دلیل مراجعه و پیگیری منظم وضعیت رگهای قلب فقط با معاینات و آزمایش‌های مورد نظر پزشکان متخصص قلب میسر می شود.\n« ببینید. من نمی‌دانم منظور دکتر معالج پدر شما از استنت نامرغوب چه بوده ولی به خدمت شما عرض می‌کنم که استنت‌ها را در حالت کلی می‌توان به 2 دسته بزرگ تقسیم کرد: یکی استنت‌هایی که روی آنها به دارو آغشته شده که اصطلاحاً به آنها استنت‌های دارویی گفته می‌شود. دسته دوم استنت‌هایی هستند که روی آنها دارویی وجود ندارد که باز آنها هم 2 دسته می‌شوند؛ دسته‌ای که از جنس فولاد هستند و دسته‌ای که از فلزهای کروم- کبالت ساخته شده‌اند.\nشاید منظور دکتر پدر شما این بوده که استنت قبلی، غیردارویی بوده و این استنت دارویی است؛ ولی خوب هرکدام مزایا و معایب خود را دارندو نمی‌توان گفت آن که ارزان‌تر است، نامرغوب است.»\nشاید جالب باشد بدانید که در حدود 8 ماه پیش نتایج یک پژوهش بین‌المللی بزرگ به نام COURAGE به چاپ رسید که نشان می‌داد برای کسانی که گرفتگی رگ‌های قلب آنها در وضعیت پایدار و مزمنی قرار دارد، استفاده از استنت با مصرف قرص و دارو بدون هرگونه عمل هیچ فرقی ندارد. به عبارت دیگر، پزشک باید به بیمار توضیح دهد و انتخاب را به‌عهده او بگدارد.\nپاسخ پزشک این است: « خیر! کسی نمی‌تواند پیشگویی کند که گرفتگی دوباره رگ قلب برای چه کسی اتفاق می‌افتد. در عین حال سازمان نظارت بر غذا و داروی ایالات متحده طی یک اظهار رسمی اعلام کرد که اگر استنت دارویی در موارد مصرف مجاز استفاده نشودممکن است برای بیمار بیشتر خطرآفرین باشد. پس نمی‌توان گفت که استنت غیردارویی نامرغوب است؛ هر یک به جای خود خوب هستند.\nاستنت دارویی علاوه بر قیمت بالا با مصرف بسیار دراز مدت داروی ضد‌انعقاد خون (شاید حتی تا آخر عمر) همراه است ولی نمی‌توان گفت که این امر دلیل بر نامرغوب بودن استنت دارویی است.»\nآیا شما جایی را سراغ دارید که امکان مشاوره با آن د رهنگام بروز پرسش های قلبی وجود داشته باشد؟ اگر بیماری‌های قلبی اولین عامل مرگ در بین ایرانیان هستند، آیا لازم نیست توجه بیشتری به آنها شود؟ آیا در یک پایگاه اینترنتی جامع نمی‌توان اطلاعات اولیه را در اختیار بیماران قرارداد که حتی بتوانند در موقع لزوم با ارسال نامه الکترونیک پرسش خود را با متخصصان امر مطرح کنند؟ به‌نظر می‌رسد که پرداختن به تصادفات جاده‌ای راحت‌تر است تا دست به گریبان شدن با آگاه کردن مردم درباره پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی.


کاهش وزن در یک هفته - کلینیک زیبایی آینه\nچاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات عمده ایست که بسیاری از افراد امروزه به آن مبتلا هستند. روش های متفاوتی برای کاهش وزن وجود دارد که اغلب نیز نتیجه مطلوب بر جای می گذارند. رژیم غذایی و ورزش های مخصوص کاهش وزن از جمله روش های پرطرفداری هستند که متقاضیان زیادی دارند. مشکل این روش ها این است که به تدریج نتیجه می دهند.\nاز طرفی روش های کلینیکی که سریعا نتیجه می دهد، اغلب بسیار پر هزینه هستند، دوره نقاهت طولانی مدت دارند و عوارض جانبی زیادی دارند. بسیاری از بیماران مبتلا به چاقی به دلایل مختلف به دنبال روشی سریع و ارزان قیمت هستند. برای اغلب بیماران مبتلا به چاقی کاهش وزن چشمگیر در یک هفته امکان پذیر است البته به شرطی که این کاهش وزن اصولی و طبق استاندارد های کاهش وزن باشد. در ادامه اطلاعاتی درباره ی کاهش وزن در یک هفته در اختیار شما قرار خواهیم داد.\nکاهش وزن در یک هفته امکان پذیر است؟\nنکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که 1.5 کیلو گرم کاهش وزن از طریق کاهش دریافت کالری و 1.5 کیلو گرم کاهش وزن از طریق ورزش و فعالیتهای فیزیکی ویژه در یک هفته امکان پذیر است. با این حال می توان با دنبال کردن رژیم های ویژه کاهش وزن، بیش از 5 کیلو گرم در یک هفته وزن کم کرد. این نوع روش کاهش وزن با اینکه امکان پذیر است، اما توصیه می شود که این نوع رژیم تنها به مدت یک هفته دنبال شود و ادامه پیدا نکند. همچنین توصیه می شود این نوع رژیم های غذایی سخت و سنگین تنها یک بار در سال تکرار شود.\nنکات مهم برای کاهش وزن در یک هفته\nاگر به دنبال کاهش وزن در یک هفته هستید، در نظر داشته باشید کاهش وزن زیاد در زمان کم روش سالم برای کاهش وزن و راه حل و درمان مناسبی برای درمان چاقی نیست؛ با این حال می توان با رعایت نکات زیر کاهش وزن چشمگیری در یک هفته تجربه کرد:\nمصرف کربوهیدرات خود را کاهش دهید: با کاهش مصرف کربوهیدرات می توان مقدار زیادی وزن در کم کرد.\nمیزان بیشتری پروتئین مصرف کنید: مصرف پروتئین باعث کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود که در نتیجه تاثیر زیادی در کاهش وزن خواهد داشت.\nغذاهای کامل و سالم استفاده کنید: غذاهایی مانند جبوبات و غلات از جمله مواد غذایی هستند که استفاده از آن ها تا حد زیادی انرژی بدن را تامین می کند و کاهش اشتها را به دنبال دارد.\nاز مواد غذایی ناسالم دوری کنید: موادی مانند چیپس و پفک دارای چربی های مضر هستند که در چاقی تاثیر زیادی دارند.\nورزش کنید: انجام ورزش های سنگین که با وزنه انجام می شوند، تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارند.\nروزه بگیرید: روزه گرفتن نوعی رژیم غذایی است که در آن فرد 10 تا 12 ساعت از مصرف هر گونه مواد غذایی خودداری می کند و سپس طی 4 تا 8 ساعت مواد غذایی ویژه ای را به بدن می رساند.\nمقدار زیادی آب بنوشید: آب از دهیدراته شدن پوست و افتادگی آن حین لاغری جلوگیری می کند.\nرعایت این نکات ممکن است تا حد زیادی در کاهش وزن تاثیر داشته باشد؛ اما بدیهی است که این مقدار کاهش وزن می تواند برای بدن خطرناک باشد بنابراین توصیه می شود حتی الامکان زیر نظر پزشک متخصص تغذیه اقدام به کاهش وزن سریع کنید. علاوه بر آن، نوعی رژیم غذایی با عنوان رژیم جنرال موتورز برای کاهش وزن سریع در یک هفته وجود دارد که در ادامه به معرفی آن خواهیم پرداخت.\nاین نوع رژیم اولین بار توسط شرکت جنرال موتورز برای کاهش وزن کارکنانش در نظر گرفته شد و به همین دلیل به همین نام شهرت یافت. رژیم جنرال موتورز که امروزه با نام رژیم جی ام یا GM نیز شناخته می شوند، به صورت انحصاری روی مصرف میوه ها، برنج قهوه ای و مرغ تمرکز دارد. با استفاده از کاهش دریافت کربوهیدرات و افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها و آب، رژیم جنرال موتورز باعث کاهش وزن تا 7 کیلوگرم در یک هفته می شود. توصیه می شوند پیش از استفاده از این نوع رژیم با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید.\nرژیم جنرال موتورز باعث کاهش وزن بین 4 تا 7 کیلوگرم در یک هفته می شود. علاوه بر آن، این رژیم با تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات فراوان و مقدار زیادی آب باعث سم زدایی می شود. همچنین این نوع رژیم باعث کاهش کلسترول می شود.\nرژیم جنرال موتورز ممکن است باعث کاهش مواد مغذی، کاهش حجم ماهیچه و کاهش سرعت متابولیسم شود. همچنین اغلب کاهش وزن سریع از این طریق اغلب دائمی نیست و ممکن است پس از مدتی وزن فرد دوباره افزایش یابد.\nبه طور کلی کاهش وزن در یک هفته نیازمند یک برنامه غذایی و ورزشی سنگین است که ممکن است در صورتی که درست انجام نشود در سلامت انسان اختلال ایجاد کند؛ بنابراین توصیه می شود که زیر نظر یک پزشک متخصص تغذیه برای کاهش وزن در یک هفته اقدام کنید.\nسوالات متداول کاهش وزن در یک هفته\n1-آیا همه می توانند در یک هفته کاهش وزن چشمگیر داشته باشند؟\nروش های سریع کاهش وزن برای افراد با مشکلات زمینه ای یا بیماری های خاص ممکن است مناسب نباشد؛ به همین دلیل توصیه می شود ابتدا با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید.\n2-آیا ممکن است پس از کاهش وزن در یک هفته فرد دوباره دچار افرایش وزن شود؟\nبله؛ کاهش وزن سریع روش درمانی برای چاقی محسوب نمی شود و ممکن است بیمار پس از مدتی دوباره افزایش وزن داشته باشد.\n3-آیا مصرف هر گونه چربی برای کاهش وزن در یک هفته الزامی است؟\nخیر؛ حذف چربی های ترانس و اشباع برای کاهش وزن الزامی است؛ اما استفاده از چربی های غیر اشباع وگیاهی مانعی ندارد.\n4-می توان هر ماه یک هفته برای کاهش وزن رژیم گرفت؟\nخیر؛ کاهش وزن در یک هفته نمی تواند روش دائمی برای کاهش وزن باشد چرا که برای سلامتی ممکن است خطراتی را به بار بیاورد.\n5-انجام ورزش برای کاهش وزن در یک هفته الزامی است؟\nخیر؛ اما برای کاهش وزن بیشتر و بهتر در مدت زمان کوتاه ورزش کردن می تواند بسیار مفید باشد.\nبعدی پی آر پی چیست\nقبلی رژیم غذایی ساده برای لاغری