از سوی وزیر اقتصاد ارائه شد\nتحلیل دولت از تحولات اخیر بازار ارز\nدنیای اقتصاد: به تبع آخرین دور مذاکرات اتمي در آلماتی، بازار ارز کشور با ریزش ملموسی همراه شد و قیمت‌ها تا حدودی تنزل یافت. البته این به معنای تثبیت قیمت‌ها نبود چرا که روز گذشته بار دیگر دلار با شیب ضعیف‌تری رو به افزایش گذاشت، اما با این وجود دولتمردان معتقد به تداوم روند نزولی قیمت ارز در بازار هستند. چنانکه سخنگوی اقتصادی دولت ضمن تشریح دلایل ریزش قیمت‌ها در بازار ارز، از افزایش عرضه ارز در روزهای پایانی سال خبر داده، اقدامی که به اعتقاد وی یکی از دلایل کاهش نرخ ارز بوده و خواهد بود.\nهمایش ملی رسانه، مردم و اقتصاد مقاومتی، فرصتی فراهم ساخت تا تنی چند از دولتمردان به تشریح مواضع اخیر غرب نسبت به ایران و تاثیر کاهش تحریم‌ها بر شرایط اقتصادی کشور بپردازند. در این میان، تشریح وضعیت بازار ارز و پیش‌بینی روزهای آتی این بازار نیز بخشی از اظهارات مسوولان اقتصادی حاضر در همایش را به خود اختصاص داد.\nسخنگوی اقتصادی دولت که در حاشیه این همایش گریزی به وضعیت بازار ارز زده بود، ضمن اشاره به گشایش‌هایی در بازار ارز، مطرح کرد: ترمیم ذخایر ارزی کشور و استحصال منابع شرایطی را فراهم کرد که بانک مرکزی توانست در روزهای اخیر ارز بیشتری را به مرکز مبادلات ارزی عرضه کند و این عرضه ارز چندین برابر گذشته است. براین اساس بانک مرکزی تلاش کرده که عرضه ارز را در روزهای پایانی سال افزایش دهد.\nبه گزارش خبرگزاری مهر، «شمس‌الدین حسینی» که سیاست عرضه بیشتر ارز را متداوم عنوان می‌کند، گفت: این مورد مهم‌ترین عامل کاهش نرخ ارز بوده است، البته کاهش برخی التهابات ناشی از فشارهای تحریم‌ها نیز موثر بوده است.\nوی همچنین با اشاره به شکل‌گیری یکسری از انتظارات با توجه به تعیین یک تاریخ مثلا ششم فوریه برای نوسانات نرخ ارز در بازارهای جهانی، گفت: اما با ظهور واقعیت‌ها و شکستن انتظارات اتفاقات دیگری رخ می‌دهد.\nاما وزیر امور اقتصادی و دارایی در جریان این همایش به تاثیر تحریم‌های اقتصادی غرب بر اقتصاد نیز اشاره کرد و ضمن تاکید بر اینکه یکی از دلایل نوسانات اقتصاد جهانی، نوسان در بازار انرژی است، تصریح کرد: گرچه تحریم آثار منفی در اقتصاد داشته و دارد اما آثار مثبتی دارد و خواهد داشت. آثار منفی تحریم‌ها معمولا در کوتاه‌مدت بیشتر خود را نشان می‌دهد اما آثار مثبت آن در بلندمدت خود را نمایان می‌کند.\nبنا به گفته حسینی؛ شوک ارزی ناشی از تحریم اثری کوتاه‌مدت دارد که نتیجه آن، افزایش قیمت است. اما در بلند مدت تاثیرات خود را بر افزایش صادرات و تولید خواهد گذاشت که البته با تاخیر صورت خواهد گرفت.\nوی در بخش دیگری از اظهارات خود به مصوبات اخیر هیات واگذاری اشاره کرد و گفت: بر اساس این مصوبه، مقرر شده است که طرح‌های نیمه تمام عمرانی به بخش خصوصی به منظور تکمیل واگذار شود؛ با این امتیاز که دوره تنفسی در پرداخت اقساط برای آنها در نظر گرفته شود.\nوزیر اقتصاد با بیان اینکه محور اقتصاد مقاومتی مردم هستند، افزود: در مسیر اقتصاد مقاومتی چاره‌ای جز اینکه به سمت اصلاح ساختارها حرکت کنیم، نداریم. وی با بیان اینکه در برنامه‌های اقتصادی دولت رفع عدم تعادل و نوسان‌گیری‌های اقتصادی در جریان است، عنوان کرد: باید دقت کنیم نوساناتی که در اقتصاد ایجاد شده، ما را از مسیر بلندمدت و پایدار اقتصادی دور نکند.\nوی تصریح کرد: تحریم‌ها از جنس جنگ نرم است و جایگزین ابزارهای قهری دیگر برای به زانو در آوردن یک ملت است.\nاقتصاد ایران با تحریم‌ها از منت غرب خارج می‌شود\n«غلامحسین الهام»، سخنگوی دولت نیز دیگر سخنران همایش ملی رسانه، مردم و اقتصاد مقاومتی بود که محور اظهارات خود را به موضوع تحریم‌های اقتصادی و عدالت اجتماعی اختصاص داد.\nوی با اشاره به اینکه باوجود تحریم‌های تحمیل شده به اقتصاد ایران، در سال‌های گذشته با رشد اقتصادی کشور روبه‌رو بودیم، گفت: کشورهای غربی می‌خواستند از بستر فشارهای اقتصادی برای بحران‌های اجتماعی استفاده کنند.\nبه گزارش ایرنا، وی با تاکید بر جدی گرفتن پدیده مبارزه با اسراف، عنوان کرد: برای برون رفت از شرایط فشار که در مقطعی برای طبقات ضعیف بیشتر می‌شود باید بستر عدالت فراهم شود، زیرا اگر احساس عمومی بر این باشد که جامعه همراه با عدالت نیست، فساد اجتماعی، اخلاقی و کیفری ایجاد می‌شود.\nمعاون رییس‌جمهور با اشاره به اجرای هدفمندی یارانه، گفت: عدالت در کشور با اجرای این طرح بهبود یافته است.\nالهام متذکر شد: باید زمینه مدیریت متمرکز توام با هدایت‌های اجتماعی در کشور ایجاد شود ضمن آنکه ثبات در سایه قانون‌گذاری و قانون پذیری منجر به امنیت اقتصادی می‌شود. وی با بیان آنکه رهبرانقلاب بسته سیاستی- اقتصادی را از طریق فرهنگ سازی مدیریت می‌کند، گفت: این امر نشان از عزم جدی و فرا گروهی برای رفع مشکلات و تبیين زیر ساخت‌های اقتصادی برای کشور دارد. اقتصاد مقاومتی باید در بستر فرهنگی تبیین شود ضمن آنکه این سیاست ریاضت اقتصادی نیست.\nرییس سازمان سرمایه‌گذاری و کمک‌های اقتصادی و فنی ایران نیز در این همایش به شرایط اقتصادی حال حاضر کشور اشاره کرد و گفت: تحلیل روند تحریم‌ها نشان می‌دهد که تحریم ارتباط مستقیم با مسائل هسته‌ای ندارد.\n«بهروز علیشیری» تصریح کرد: زنجیره تکمیلی تحریم‌ها از سال ۲۰۰۵ تاکنون متناسب با ضد اقدامات ما علیه تحریم‌های غرب است و آخرین آن که به ما تحمیل کرده‌اند، نفت را در قبال دریافت کالا به برخی کشورها بفروشیم.\nعلیشیری از تسویه بدهی بخش‌خصوصی به خارج از کشور خبر داد و گفت: در مبادلات تحریمی متوجه کشورهای تحریم کننده است.\nکسانی که از پیش‌خرید سکه پشیمانند پولشان را پس بگیرند\nاما سخنگوی اقتصادی دولت در حاشیه این همایش به شرح جزئیات جلسه ارزی رییس‌جمهور با مدیران عامل بانک‌ها پرداخت و در خصوص آن توضیح داد: آنچه ما در جلسات اخیری که در خدمت ريیس‌جمهور و در بانک مرکزی بودیم، در این جلسه دیروز با حضور مدیران بانکی تلاش کردیم که از همه ظرفیت‌ها برای افزایش عرضه ارز استفاده کنیم.\nحسینی افزود: مدیریت بازار ارز و تقاضای ارز از سوی دستگاه‌های مرتبطی مانند وزارت صنعت، معدن و تجارت همچنان دنبال می‌شود و امید است که سیر نزولی نرخ ارز که آغاز شده است، ادامه یابد.\nوزیر اقتصاد همچنین در مورد افرادی که از خرید سکه در طرح پیش فروش بانک مرکزی ضرر و زیان دیده‌اند، گفت: سیاست پیش فروش سکه تماما در اختیار بانک مرکزی است، البته افرادی که می‌خواهند می‌توانند سکه‌های خریداری کرده در طرح پیش‌فروش سکه را پس دهند.\nسخنگوی اقتصادی دولت در ادامه در پاسخ به این پرسش مبنی بر اینکه با توجه به تصویب بودجه سه‌دوازدهم در سال ۹۲ برخی گمانه‌زنی‌ها این است که فاز دوم هدفمندی یارانه‌ها در سال آینده حداقل در سه ماه اول سال آینده اجرا نشود، گفت: دولت هم در بخش بودجه دولتی و هم در بخش بودجه شرکت‌های دولتی که سازمان هدفمندی یارانه‌ها نیز جزو آن است برای هدفمندی یارانه‌ها سناریویی در نظر گرفته است؛ طبعا وقتی دولت منابع، درآمدها و هزینه‌های هدفمندی در بودجه مشخص کرده به معنای این است که هدفمندی باید اجرا شود، اما اگر مجلس مجوز قانوني بدهد اجرا می‌کنیم اگرنه فبها.


شکستی دیگر برای جمهوری اسلامی | شهلا دانشفر\nدر آستانه سال جدید احمدی مقدم یکی از جنایتکارترین فرماندهان نیروی انتظامی رژیم اسلامی کارنامه سرکوبگریهایشان را ارائه داد. این کارنامه بطور واقعی حکایت از شکست رژیم اسلامی در دو عرصه جمع کردن ماهواره ها و تعرض به زنان تحت عنوان امر به معروف و طرح حجاب و عفاف بود. او همانجا با گفتن اینکه نمیتوانیم مانند عربستان افرادی را استخدام کنیم، چوب دستشان دهیم و بگوییم مردم را امر به معروف و نهی از منکر کنید، عجز رژیم را بیان کرد. هنوز یکماه از این اعلام شکست نگذشته است و اینبار او در بر خورد به موج اعتراضات گسترده در شهر مریوان علیه سرکوبگری هایشان و در اعتراض به تحقیر و توهین به زنان این استیصال و این شکست را دوباره بر زبان می آورد.\nروز ۲۶ فروردین جانیان اسلامی در مریوان مرد جوانی را با پوشاندن لباس زنانه و گرداندنش در شهر، به شنیع ترین شکلی چهره ضد زن خود را به نمایش گذاشتند. چنین رفتار بیشرمانه ای از سوی رژیم جامعه را علیه حکومت اسلامی بسیج کرد. در همانروز در عکس العمل به این توهین بیشرمانه به زنان، بلافاصله تعدادی از زنان معترض مریوان با بر تن کردن لباس سرخ به خیابانها آمدند و در ظرف مدت زمان کوتاهی حرکت به راهیماپی بیش از ۴۰۰ نفر از زنان و مردم معترض در وسط این شهر تبدیل شد. این اعتراضات ادامه یافت و وقتی به اوج خود رسید که مردان بسیاری با پوشیدن لباس زنانه و با اعلام اینکه لباس زن بر تن کردن تحقیر نیست، به میدان آمدند و عکس های آنها مدیای اجتماعی را فرا گرفت. روند اوضاع نشان داد که مساله تنها محدود به مریوان نیست. بلکه موضوع اعتراض به حکومتی است که ضدیت با زن هویتش است و در حاکمیت سی و چند سال اش، زنان مورد تحقیر و ستم سیستماتیکی قرار گرفته اند. بدین ترتیب اعتراض علیه رژیم آپارتاید جنسی بطور واقعی از شهر مریوان شعله کشید و بلافاصله ابعادی اجتماعی بخود گرفت. “جنش رهایی زن، فتنه ” که در همین فاصله اعلام موجودیشت را منتشر کرده بود، کمپینی تحت عنوان “در حمایت از زنان سرخ پوش مریوان” را اعلام داشت. با تلاش چهره های جهانی این جنبش از جمله مینا احدی و مریم نمازی موضوع ابعادی جهانی پیدا کرد و ۲۷ آپریل به روز اعتراضی جهانی در حمایت از “زنان سرخپوش مریوان” اعلام گردید. در همین فاصله در شهرهایی چون سلیمانیه و پنجوین در کردستان عراق اکسیونهایی اعتراضی علیه رزِیم آپارتاید جنسی ایران و در حمایت از اعتراضات مردم مریوان علیه زن ستیزی رژیم اسلامی بر پا شد.\nاین نبردی است که همچون موجی به راه افتاده و دامنه اش هر روز ابعاد اجتماعی تری بخود گرفته است. کارگران در آبادان با ارسال اس ام اس به بیش از هزار آدرس حمایت خود را از این اعتراضات اعلام کردند. کارگران بازنشسته در تهران از همین طریق اعلام حمایت نمودند و این موج اعتراضی همچنان در حرکت است. یک موج اعتراضی انسانی و آزادیخواهانه که علیه آپارتاید جنسی رژیم اسلامی قد علم کرده است. احمدی مقدم در برابر این موج است که چنین عاجزانه به سخن گفتن برآمده است.\nاو در رابطه با اتفاقات مریوان میگوید: “لباس زنانه به آن گونه‌ای که در کردستان داشته‌ایم، نبوده؛ اما پارچه قرمزی را به سر این فرد انداخته بودند که قشنگ نیست و تذکرات لازم نیز به این افراد داده شد.” او در ادامه همین سخنان چنین میگوید: “اساسا حکم گرداندن اراذل و اوباش را قضات صادر می‌کنند که این مسئله نیز باید در زمانی باشد که آثار مثبتی به همراه داشته باشد و اگر نیروی انتظامی برای اجرای حکم وارد عمل می‌شود، تنها همان حکم را باید اجرا کند”.\nدر برابر اعتراضات گسترده مردم، احمدی مقدم در مقام دفاع برخاسته و میکوشد با گفتن اینکه آنها صرفا مجری احکام صادر شده اند، تلاش دارد تا گریبان خود را خلاص کند. همچنین می بینیم که او چگونه به غلط کردن افتاده و با زبونی تمام میکوشد تا راه عقب نشینی شان را فراهم کند.\nسخنان احمدی مقدم جنایتکار بطور واقعی اعلام شکست آشکار رژیم اسلامی در برابر قدرت اعتراض مردم است. این سخنان یک دستآورد مهم برای جنبش اعتراضی مردم علیه رژیم اسلامی و سرکوبگریهایش و علیه ستمکشی زن است. کشاندن رژیم اسلامی به چنین موضعی زبونانه ای نتیجه مستقیم قدرت متحد مبارزه ما مردم است. قدرت خود را ببینیم و گامهای بعدی را به جلو برداریم. این “فتنه ایست” که جنش رهایی زن، با نشانه رفتن رژیم اسلامی و قوانین ارتجاعی اسلامی اش دارد به جلو میبرد. به “فتنه ” و به این جنبش بپیوندیم.\n← اعتراضات کارگری و اول مه\tفقر و فلاکت بیشتر، وعده های دولت به کارگران و مردم →


اعمال قرنطینه سراسری مستلزم بدترین وضعیت شیوع كووید-۱۹ است | مستر لمون\nمستر لمون: رئیس موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی در آمریكا اظهار داشت: اعمال قرنطینه سراسری در كشور مستلزم آن است كه بحران كووید-۱۹ به شدیدترین وضعیت برسد.\nبه گزارش مستر لمون به نقل از ایسنا، دکتر "آنتونی فائوچی" رئیس موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی در آمریکا در اظهاراتی اظهار داشت که لازم است وضعیت شیوع کووید-۱۹ در این کشور بسیار بحرانی باشد تا قرنطینه سراسری اعمال شود.\nبه رغم افزایش موارد مبتلا شدن و فوت ناشی از بیماری کووید-۱۹ در ایالات متحده، رئیس موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی این کشور می گوید که اوضاع بحران کووید-۱۹ باید "واقعا بسیار بد" باشد تا از قرنطینه سراسری حمایت کند.\nبه صورت متوسط روزانه بیشتر از ۵۵ هزار مورد جدید مبتلا شدن به بیماری کووید-۱۹ در ایالات متحده شناسایی می شود و به قول کارشناسان، این کشور در بحبوحه افزایش وحشتناک موارد مبتلا شدن در فصل پاییز قرار دارد.\nتابحال بیشتر از ۸.۳ مورد مبتلا شدن به بیماری کووید-۱۹ در ایالات متحده شناسایی شده و بیشتر از ۲۲۴ هزار نفر از آنان هم جان خویش را از دست داده اند.\nدکتر آنتونی فائوچی اضافه کرد: با تمام اقدامات قبلی و فعلی صورت گرفته به منظور مهار شیوع کروناویروس، کشور از اعمال این محدودیت ها خسته شده است.\nبه گزارش شبکه خبری سی ان ان، وی تصریح کرد: ما به دنبال آن هستیم تا بکارگیریِ اقدامات بهداشت عمومی در تقابل با بازگشایی فعالیتهای اقتصادی نباشد بلکه ورودی ایمن برای از سرگیری فعالیتهای اقتصادی صورت گیرد.\nتگهای خبر: بیماری , موسسه


هر چند دلیل اصلی آن هنوز ناشناخته است، اما برخی از کارشناسان عقیده دارند این سردردها به دلیل انقباضات عضلانی در سر و ناحیه‌ی گردن بوجود می‌آیند.\nبه گزارش برترین ها، عوامل خاصی منجر به بروز این سردردها می‌شوند. بعضی از شایع‌ترین این عوامل، استرس، بدخوابی، غذا نخوردن، مشکلات بینایی، خستگی چشم، کار و فشار زیاد و تنش‌های عضلانی است. ضمنا خانم‌ها نسبت به آقایان، بیشتر دچار سردردهای عصبی می‌شوند.\nسردردهای عصبی به دو دسته تقسیم می‌شوند، حاد و مزمن. سردردهای عصبی حاد می‌توانند از ۳۰ دقیقه تا یک هفته طول بکشند، در حالیکه سردردهای عصبی مزمن، ساعت‌ها طول کشیده و ممکن است ادامه‌دار باشند.\nیک سردرد عصبی موجب درد ِ خفیف تا متوسط می‌شود، احساس می‌کنید یک باند محکم دور سرتان بسته شده و درد ممکن است از پشت سر یا بالای ابروها شروع شده و در نهایت تمام سرتان را تحت تاثیر قرار دهد.\nسایر علائم شامل احساس فشار روی پیشانی یا در طرفین سر و پشت سر، احساس درد یا حساس شدن در پوست سر، گردن و عضلات شانه می‌شود. این سردرد‌ها علاوه بر احساس درد و ناراحتی می‌توانند باعث اضطراب یا افسردگی شده و روی روابط، کارآیی و کیفیت زندگی‌تان هم اثر بگذارند.\nبرای پیشگیری از بروز سردردهای تنشی، باید عوامل برانگیزاننده‌ی آن را بشناسید تا از آنها اجتناب کنید.در این مطلب، ۱۰ راهکار برای درمان و تسکین سردردهای عصبی به شما پیشنهاد می‌دهیم.\nاولین قدم مهمی که می‌توانید برای پیشگیری از بروز این سردردها بردارید، کنترل استرس‌تان است. استرس نه تنها عاملی برای سردردهای عصبی است بلکه می‌تواند درد را هم تشدید کند. راههای زیادی برای کنترل و مدیریت استرس وجود دارد: دوش آب گرم بگیرید تا عضلات تحت تنش‌تان آرام شوند،\nدر یک اتاق ساکت به یک موزیک ملایم گوش دهید، کار مورد علاقه‌تان را انجام دهید مثلا باغبانی یا نقاشی، یک کتاب انگیزشی مطالعه کنید، بیرون بروید و قدم بزنید و از طبیعت لذت ببرید، تکنیک‌های کنترل استرس مانند تنفس عمیق، بوگا، مدیتیشن، تجسم سازی و … را تمرین کنید و ورزش کنید چون روی سطح فشار خون‌تان هم اثر مثبتی دارد.\nیک یا دو قطره عصاره‌ی آویشن یا رزماری را در با قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل گرم ترکیب کنید و روی هر دو گیجگاه و پیشانی‌تان بمالید.\nبه آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست‌تان شود. سپس چند دقیقه آرام بنشینید تا این درمان خانگی و طبیعی اثر کند. همچنین می‌توانید تمام بدن‌تان را با این ترکیب ماساژ بدهید تا از استرس و تنش هم رها شوید.\nبرای جلوگیری از خستگی چشم‌ها، روزانه چند بار حدود یک دقیقه، پلک‌ها را به آرامی ماساژ بدهید. این کار باعث ریلکس شدن عضلات اطراف چشم می‌شود.\nبه ازای هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه کار کردن، ۵ دقیقه استراحت کنید، بلند شوید و قدم بزنید و اجازه دهید عضلات چشم‌تان استراحت کند. تمرین‌های مخصوص چشم را انجام دهید؛ چشم‌ها را چند ثانیه در جهت گردش عقربه‌های ساعت و همچنین خلاف جهت آن بچرخانید. این کار را هر چند ساعت و هر بار۴ تا ۵ بار تکرار کنید.


/ رنگ زدن دیوار، 13 راز نقاشی خانه!\nترفندهای دکوراسیون: بطور کلی نقاشی کار ساده ای نیست چه در حال رنگ زدن کل دیوار فضای داخلی خانه خود باشید، چه در حال بازسازی یک مبلمان! هر فرد حرفه ای در تخصص نقاشی روش های متفاوتی در زمینه کاری خود دارد، ولی ما ترفند و رازهایی که افراد ماهر در نقاشی دیوار به شما نمی گویند را افشا می کنیم تا اشتباهات رایج نقاشی از این لحظه کاهش یابد:\nمطالب بیشتر: نقاشی ساختمان، از انواع روش ها تا خدمات آنلاین نقاشی\nمطالب بیشتر: نقاشی مدرن ساختمان، از نقاشی سقف تا دیوارهای خانه\nمطالب بیشتر: فوت و فن های نقاشی خانه: نقاش خانه خود باشید!\nمطالب بیشتر: نقاشی منزل کم هزینه و بی دردسر با رنگ اکریلیک!\nمطالب بیشتر: آموزش نقاشی روی دیوار، تغییر دکور در سه شماره!\nمطالب بیشتر: رنگ آمیزی سقف، وقتشه مثل این 40 تا سفید رو کنار بذاریم!\nمطالب بیشتر: قیمت انواع رنگ ساختمانی، تفاوت ارزان ترین تا گران ترین\nمطالب بیشتر: اصول ترکیب رنگ ها، خانه های جذاب با رنگ های آنالوگ!\nمطالب بیشتر: آموزش رنگ کاری مبلمان، برای تغییرات بزرگ آماده‌اید؟!\nمطالب بیشتر: رنگ آمیزی دیوار، با رعایت 5 نکته حرفی برای گفتن باقی نگذارید!\nمطالب بیشتر: نقش رنگ ها در دکوراسیون خانه، پاسخ کارشناس رنگ چیدانه\nست رنگ کالباسی، با این 3 رنگ محشر میشه!\nفرق رنگ طوسی و خاکستری، اصلا تفاوتی هست؟


– بازی شبیه ساز واقعی کامیون اندروید + تریلر\nبازی شبیه ساز واقعی کامیون اندروید – تریلر\n01-17-2016، 09:26 PM\n#Euro_Truck_Driver v1.3.0 + Mod\n?– بازی شبیه ساز واقعی کامیون اندروید + تریلر\n?نسخه معمولی + نسخه مود به صورت جداگانه\n⇦تست شده با اجرای افلاین⇨\n? یک بازی جدید شبیه ساز کامیون از استودیوی Ovidiu Pop برای اندروید است که مدت زمان زیادی نیست از انتشار ان می گذرد و توانسته در مدت زمان کمتر از 10 روز بیش از 500 هزار بار توسط کاربران اندرویدی سراسر جهان از گوگل پلی دریافت شود!\n? در این بازی شما بر انواع کامیون های اروپایی مدرن سوار می شوید و در مکان های مختلف به رانندگی و پشت سر گذاشتن ماموریت ها می پردازید! اگر از علاقه مندان به بازی های شبیه ساز ماشین سواری هستید همین الان بازی را دانلود و نصب کنید سپس سوار بر کامیون اختصاصی خود شوید و به شهرهای اروپا از جمله برلین، پراگ، مادرید، رم، پاریس و… سفر کنید!\n?امکان ارتقای کامیون ها توسط بازیکن وجود دارد و شما می توانید با پولی که به دست می آورید کامیون های جدید را بخرید و هیجان را دو چندان نمایید! یکی دیگر از ویزگی های بارز این بازی امکان بازی به صورت چند نفره (آنلاین) است که بدون شک تجربه بهترین بازی کامیون سواری را برایتان به ارمغان می اورد.\n☆★☆برخی از ویژگی های بازی شبیه ساز کامیون\n?7 برند مختلف از کامیون های اروپایی\n?بیش از 20 شهر واقعی برلین و …\n?ماشین سواری در سراسر جاده ها و بزرگراه هاکنترل های آسان\n(شتابسنج، دکمه و فرمان لمسی)\n?آب و هوای واقع بینانه با چرخه ی شب و روزسیستم واقعی\n? آسیب پذیری کامیون هاطراحی واقعی و فوق العاده\n? فضای داخل کابین بازی به صورت چند نفره آنلاین یا حالت Convoyگرافیک اچ دی با صداگذاری واقعا هیجان انگیز\n?بازی Euro Truck Driver هم اکنون در پلی استور دارای امتیاز 4.5 از 5.0 است\n? این بازی بدون دیتا عرضه شده و آفلاین اجرا میشود.?\n●○●تغییرات نسخه ی v1.3.0 :\n?* اضافه شدن 2 شهرستان جدید\n?* رفع باگ ها و مشکلات بازی\nزمان کنونی: 07-16-2018، 12:44 AM تــرجمـه شده توسط: Www.My-BB.Ir و iora.ir


بهترین اینستاگرام فارسی را بشناسید و با ویژگی های آن آشنا شوید. - کارمند کنترل\nصفحه اصلی اینستاگرام بهترین اینستاگرام فارسی را بشناسید و با ویژگی های آن آشنا شوید.\nبا انتشار خبر فیلتر شدن اینستاگرام، بسیاری از ایرانیان به دنبال جایگزینی برای این برنامه می گردند. جایگزینی که هم امکانات خوبی داشته باشد و هم بتواند جذابیت مورد علاقه مخاطبان را فراهم کند. به همین دلیل به دنبال یک جایگزین فارسی برای اینستاگرام می گردند.\nپیشتر لیستی از برنامه هایی که عملکردی شبیه به اینستاگرام دارند، و به نوعی می توانند جایگزین اینستاگرام باشند را معرفی کردیم. اما اگر نمی دانید کدام یک از این برنامه ها برای شما مناسب است، در این مقاله بهترین اینستاگرام فارسی را به شما معرفی خواهیم کرد.\nاین برنامه از میان برنامه های فارسی شبیه به اینستاگرام امکانات بیشتری دارد و نظر کاربران بیشتری را به خود جلب کرده است.\nدر ادامه به معرفی برنامه اینستاگرام فارسی لنزور و بررسی ویژگی های این برنامه می پردازیم.\nبهترین اینستاگرام فارسی: لنزور\nلنزور یک شبکه اجتماعی مخصوص برای به اشتراک گذاری تصاویر است که در آن به میزان کمی قابلیت های ویرایش عکس نیز خواهید یافت.\nهر چند قالب کلی لنزور را می توان الگو گرفته از اینستاگرام دانست، با این وجود این اینستاگرام فارسی هنوز از لحاظ امکانات فاصله زیادی با نمونه خارجی اش دارد.\nاین برنامه محصولی از شرکت صبا ایده است. این شرکت پس از راه اندازی کلوب، آپارات و میهن بلاگ، اقدام به راه اندازی لنزور نموده، که یک نسخه فارسی شبیه به اینستاگرام است.\nلنزور را می توان نوعی دیگر از شبکه اجتماعی کلوب دانست، که مختص اشتراک تصاویر است و با حفظ سبک خاص شرکت صبا ایده، تلاش کرده تا طراحی متفاوتی از طراحی اینستاگرام داشته باشد.\nدر این برنامه می توانید دسته بندی های متفاوت را مشاهده کرده و آن ها را دنبال کنید. حتی می توانید آلبوم های رسمی سیاست مداران، بازیگران و دیگر افراد مشهور را در این برنامه مشاهده کنید، که این موضوع باعث می شود اپلیکیشن لنزور از دیگر رقیبانش جایگاه بهتری داشته باشد.\nاین برنامه برای سیستم عامل های اندروید و آیفون عرضه شده و برای استفاده از آن باید ابتدا آن را دانلود کنید. در ادامه لینک دانلود این برنامه را در اختیار شما قرار خواهیم داد.\nدانلود لنزور برای آندروید\nجستجو در لنزور\nپس از دانلود این برنامه، ابتدا باید ایمیل خود را وارد کنید، سپس برای احراز هویت لینک ثبت نام را به ایمیل شما می فرستد. با کلیک بر روی این لینک وارد صفحه ثبت نام می شوید. برای ثبت نام باید یک نام کاربری، رمز عبور، و نام خودتان را وارد کنید.\nپس از گذر از این مرحله ثبت نام شما در لنزور انجام شده و می توانید به جستجو و اشتراک گذاری تصاویر بپردازید. به همین راحت!\nهمانطور که گفتیم در این برنامه می توانید دسته بندی های مختلفی را مشاهده کنید و از میان آن ها به جستجوی دسته بندی مورد علاقه خود بپردازید، و با باز کردن آن می توانید تصاویر مورد نظر خود را ببینید.\nهمچنین با دنبال کردن آلبوم های مخصوص به مشاهیر و سیاست مداران و دیگر افراد، می توانید به راحتی از اخبار مربوط به آن ها مطلع شوید.\nبرای به اشتراک گذاری تصاویر، هم می توانید از دوربین گوشی در خود اپلیکیشن استفاده کنید و در همان لحظه به ثبت لحظات بپردازید، و همچنین می توانید از قسمت گالری تصاویرتان، یک تصویر را انتخاب کرده و آن را با دوستانتان و دیگران به اشتراک بگذارید.\nویرایش تصاویر نیز به صورت محدود در این اپلیکیشن امکان پذیر است، به اسن صورت که می توانید عکس را کوچک تر کنید و یا از چند فیلتر رنگی بر روی آن استفاده نمایید.\nپس از یک بار ثبت نام در لنزور می توانید در از طریق دیگر دستگاه ها (اندروید، آیفون و مرورگرهای وب) نیز به حساب کاربری خود دسترسی داشته باشید و از آن استفاده نمایید.\nبرچسب ها: اینستاگرامبررسی نرم افزارمعرفی نرم افزار


بسته های آموزشی و نرم افزار\nسیستم کنفرانس پاناسونیک مدل KX-NT700\nیک سیستم پیشرفته کنفرانس میباشد که قابلیت اتصال به شبکهای IP و قدیمی را دارا می باشد. این سیستم کیفیت بالای صدا (Hi-Definition sound) را پشتیبانی میکند و ارتباطی ساده شبیه به ارتباط رو در رو را میسر میسازد و همچنین قابلیت اتصال به دیگر دستگاههای سانترال استاندارد را نیز دارد.\nکیفیت بالای صدا (High Definition Voice Quality) :\nاین سیستم از پهنای باند کدک G.722 16 KHz با کیفیت بالای صدا برای انتقال صدا روی VOIP استفاده میکند به گونه ای که احساس کنفرانس رو در رو میشود.\nصدای کاملا دوبلکس بدون اکو (Full Duplex Acoustic Echo-Canceller) :\nمجهز به تکنولوژی اکو کنسلینگ روز که کیفیت صدا در این تکنولوژی، بالاتر از این تکنولوژی در تلفنهای آنالوگ میباشد.\nسیستم کنفرانس تصویری ساده (Simple Video Conferencing System) :\nبا نرم افزار کنفرانسی این سیستم امکان کنفرانس تصویری ساده و ارتباطی یکسان میباشد بعلاوه به طور همزمان شما متوانید از دیگر برنامه های کامپیوترتان استفاده نمایید و از جمله به اشتراک گذاری برنامه ها (application sharing) و ...\nحذف صدای نویز محیط (Mic Noise Cut) :\nبا حذف صدای نویز کنفرانسی شاهد صدایی شفاف و رسا خواهید بود.\nبرنامه ریزی و حمل آسان (Easy to Carry & Setup) :\nKX-NT700 دارای برنامه ریزی آسان و وزنی سبک برای حمل و نقل آسان است\nسازگار با سیستمهای KX-TDE, NCP پاناسونیک (Relationship with Panasonic IP PBX (KX-TDE, NCP series)i ) :


2Axion | SPACEWARS قسمت راهنما | سرویس ها | فوری\nخدمات آنی به شما این امکان را می دهد تا از امتیازان آنان به صورت آنی استفاده نمایید. آنها محدودیت های استفاده و خرج اعتبار را دارند. چندین مورد خدمات فوری وجود دارد: - خرید منابع - ساخت و ساز آنی - تحقیقات آنی - خرید آزون - محافظ - حالت تعطیلات\nبازیکنان این قابلیت را دارند تا منابع اقتصادی اضافه ای را خریداری نمایند که هزینه این منابع با اعتبار یا ستاره پرداخت می شود. ازاین گزینه تنها هر 24 ساعت یک بار می توان استفاده نمود. یعنی اینکه هر سیاره می تواند به صورت مستقلا منابع را هر 24 ساعت یک بار خریداری نماید. منابع اهدایی مساوی درآمد منابع آن سیاره به مدت 10 ساعت می باشد. این گزینه برای شما هزینه 45 اعتبار و یا 8 ستاره را دارد.\nبه یاد داشته باشید اگر شما منابع خریداری نمودید اما فضای کافی جهت انبار نمودن منابع را نداشته باشید منابع بیشتر از حد انبار از دست خواهد رفت\nساخت و ساز آنی\nبازیکنان این گزینه را دارا می باشند که می توانند به صورت آنی ساخت و ساز های ساختمانهای در حال ساخت را به اتمام برسانند. هزینه این گزینه با اعتبار پرداخت می شود. این گزینه در هر 24 ساعت 2 بار می تواند استفاده شود (در اکانت های پرمیوم تا 3 بار و در اکانت های پلاتینیوم تا 4 بار قابل فعال شدن می باشد.) این گزینه برای هر سیاره به صورت جدا حساب می شود. هزینه اتمام ساخت فوری به زمان باقی مانده از اتمام ساخت و ساز بستگی دارد. برای هر ساعت ساخت و ساز باقی مانده قیمت 15 اعتبار می باشد.\nبه یاد داشته باشید این گزینه تنها برای ساختمان هایی فعال می باشد که ساخت و ساز انها شروع شده باشد.\nبازیکنان از گزینه ای برخوردار هستند که طی آن می توانند به صورت آنی تحقیقات علمی را به پایان برسانند. هزینه این گزینه بوسیله اعتبار پرداخت می شود. این گزینه هر 72 ساعت یکبار می تواند استفاده شود. هزینه به اتمام رساندن تحقیقات به صورت آنی به مدت زمان باقی مانده تا به اتمام رسیدن تحقیقات بستگی دارد. برای هر ساعت بازی مانده از تحقیقات هزینه 15 اعتبار می باشد.\nبه یاد داشته باشید شما از گزینه تنها زمانی می توانید استفاده نمایید که تحقیقات آغاز شده اند\nبه یاد داشته باشید جهان های موازی نمی تواند بصورت آنی به پایان برسد\nاز آنجاییکه ازون برای هر سیاره ای بسیار مهم و امری حیاتی برای آب و هوا و محیط زیست آن سیاره می باشد بازیکنان ممکن است دردسرهای زیادی با عدم وجود ازون داشته باشند. به همین دلیل گزینه برای خرید ازون وجود دارد که به صورت آنی به مقدار ازون سیاره اضافه می شود. هزینه ازون به وسیله اعتبار پرداخت یم شود. این گزینه هر 48 ساعت یکبار برای هر سیاره می تواند خریداری شود.\nبه یاد داشته باشید هر مقدار بیشتر از حد اکثر مقدار ازون خریداری شده از دست می رود.\nحالت محافظت یک خدمات پرمیوم می باشد که حمله را برای افراد دیگر به شما ناممکن می سازد. که این امر شامل ارسال پروازهای غارتی یا جاسوسی می باشد. بازیکنان همچنان می تواند از اکانت خود به صورت عادی استفاده نمایند با این تفاوت که آنها تنها می توانند به بازیکنان غیر فعال حمله و یا جاسوسی نمایند. تمام پروازهای دیگر به سیاره بازیکن (و سیاره تیمی) فعال می باشند. حفاظت به مدت 72 ساعت عمل می نماید. بعد انقضای مدت بازیکن می بایست تا 48 ساعت صبر نماید تا بتواند دوباره حالت حفاظت دیگری را فعال نماید. (بدون توجه به اینکه انقضای مدت در حالت پلاتینیوم و یا پرمیوم بوده)\nاین حالت شما را در قبال پروازهای از قبل ارسال شده حفاظت نمی نماید. این حالت تنها شماره را در مقابل پروازهایی که بعد از فعال شدن حالت محافظت ارسال می شوند محافظت می نماید.\nحالت حفاظت تنها ماهی یک بار می تواند فعال شود (در این موقعیت ماه بر اساس تقویم محاسبه می شود به طور مثال از 1 فروردین تا 30 فرودین) اما شما گزینه ای را دارا می باشید که می توانید به وسیله آن حالت محافظت پلاتینیوم را فعال نمایید اگر شما به زمان بیشتر برای جمع آوری و بازآوری نیروهای خود احتیاج دارید. بازیکنان به هر تعدادی که می خواهند می توانند در راندها از حالت محافظت استفاده نمایند.\nاولین استفاده از حالت محافظت مجانی می باشد و هر فعال سازی مجدد به میزان 50 اعتبار بیشتر هزینه دربر خواهد داشت تا هفتمین فعال سازی. زمانیکه راند جدیدی شروع می شود کنتور فعال سازی دوباره صفر می شود\nحالت تعطیلات برای بازیکنانی می باشد که برای هردلیلی به صورت موقت امکان ادامه بازی را ندارند. فعال سازی حالت تعطیلات به صورت کامل اکانت بازیکنان را قفل می نماید - هیچگونه منابعی به دست نمی آید و هیچگونه سفینه، دفاع و یا ساختمانی ساخته نمی شود همچنین بازیکن نمی تواند پروازی را آغاز نماید و هیچ پروازی نیز به بازیکن ارسال نمی شود.\nاین حالت از شما در مقابل پروازهایی که از قبل ارسال شده اند حفاظت نمی کند. این حالت تنها از شما در مقابل پروازهای که بعد از فعال سازی ارسال می شود محافظت می نماید.\nاین حالت به مدت 20 روز باقی خواهد ماند مگر اینکه بازیکن آنرا به صورت دستی غیرفعال نماید.\nاگر بازیکن بخواهد حالت تعطیلات را قبل از سپری شدن مدت 24 ساعت متوقف نماید باید میزان 100 اعتبار را پرداخت نمایند.\nپس از اتمام مدت حالت تعطیلات و یا زمانیکه به صورت دستی متوقف شده است بازیکن می بایست حداقل به مدت 48 ساعت صبر نماید تا یک حالت دیگر را فعال نماید. (بدون توجه به اینکه حالت به انقضا رسیده تعطیلات عادی بوده و یا تعطیلات پلاتینیوم)\nهر بازیکن این حالت را می تواند در ماه 3 بار فعال نماید بجز احتساب حالت تعطیلات پلاتینیوم (در این حالت ماه مانند ماه های تقویم حساب می شود به طول مثال 1 فروردین تا 30 فروردین)\nتوجه داشته باشید اگر یک بازیکن به مدت 14 روز پس از فعال شدن حالت تعطیلات وارد حساب کاربری خود نشوند تمام منابع تولید شده بیشتر از 500000 به مقدار 500000 کاهش پیدا می نماید.


چه کسانی به گوگل درایو ما دسترسی دارند | طراحی سایت\nشما می‌توانید با انجام مراحل زیر به‌راحتی و به‌صورت دستی ببینید که چه کسانی به فایل‌های گوگل درایوتان دسترسی دارند:\n۱- به پوشه یا فایل مورد بحث بروید، روی آن کلیک راست کنید و از منوی موجود گزینه Share را انتخاب کنید.\n۲- اگر آنرا با تنها یکی دو نفر به‌اشتراک گذاشته باشید نام آن‌ها را در لیستی که به‌شما نمایش داده می‌شود و در زیر گزینه People می‌بینید.\n۳- اگر با بیش از دو نفر به‌اشتراک گذاشته‌اید، روی نام آن‌ها کلیک کنید. یک لیست کامل به‌شما نمایش داده می‌شود.\nچگونه کاربران گوگل درایو را ویرایش یا حذف کنیم\nاگر قصد تغییر مجوزهای دسترسی یکی از کاربران را دارید یا حتی می‌خواهید دسترسی آن‌ها را قطع کنید، دوباره سراغ پنجره Share بروید و با انجام مراحل فوق لیست کاربران را بیاورید. سپس، یکی از کارهای زیر را انجام دهید:\n۱- برای تغییر مجوز دسترسی کاربر، روی آیکون بزرگی که در کنار آدرس ایمیل‌شان قرار دارد و تنظیمات اشتراک‌گذاری را نشان می‌دهد کلیک کنید. سه حالت برای انتخاب دارید: دیدن، نظر دادن و ویرایش.\n۲- برای حذف کامل یک کاربر، روی کاراکتر X که در کنار آدرس ایمیل آن‌ها قرار دارد کلیک کنید.\n۳- حتما در پایان کار و بعد از انجام تغییرات دکمه Save را کلیک کنید تا ذخیره شوند.\nچگونه اشتراک‌گذاری در گوگل درایو را خاموش کنیم\nاگر لینک عمومی درست کرده‌اید و آن‌را با نفرات زیادی به‌اشتراک گذاشته‌اید بدون این‌که از طریق آدرس ایمیل‌شان لینک دعوت ارسال کنید، می‌توانید لینک مذکور را خاموش یا غیرفعال کنید، البته در این حالت، دسترسی همه به آن قطع می‌شود.\nبرای غیرفعال کردن اشتراک‌گذاری لینک این کارها را انجام دهید:\n۲- اگر آن‌را به‌اشتراک گذاشته‌اید باید یکی از این سه پیام را مشاهده کنید: Anyone with the link can view یا Anyone with link can edit یا Anyone with link can comment. برای تغییر تنظیمات اشتراک‌گذاری، روی منوی کشویی کلیک کنید و یک گزینه جدید بسازید.\n۳- اگر قصد غیرفعال کردن کامل اشتراک‌گذاری لینک را دارید، روی منوی کشویی کلیک کنید و OFF را انتخاب کنید.\n۴- در پایان، روی Done کلیک کنید.\nوقتی این کار را انجام دهید، تمام کسانی که تا پیش از این از طریق لینک اشتراک‌گذاری شده به فایل گوگل درایو شما دسترسی داشته‌اند قادر به باز کردن آن نخواهند بود. اگر لینک جدید بسازید، باید دوباره آن‌را با دیگران به‌اشتراک بگذارید.


رسانه‌های دولتی از لیست دریافت یارانه حذف می شوند | خبرگزاری ایلنا\nچهارشنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۷ | 15:54\nکد خبر: 657483 ۱۳۹۷/۰۵/۲۶ ۱۳:۳۵:۳۶ A\nمدیرکل مطبوعات و خبرگزاری های داخلی خبرداد؛\nرسانه‌های دولتی از لیست دریافت یارانه حذف می شوند\nمدیرکل مطبوعات و خبرگزاری های داخلی کشور گفت: رسانه هایی که متعلق به حکومت و وابسته به دولت هستند از لیست دریافت یارانه حذف می شوند.\nبه گزارش خبرنگار ایلنا، نشست هم اندیشی مدیران رسانه، نشریات محلی، خبرگزاری ها و روزنامه‌های کشوری در سیستان و بلوچستان، با مدیرکل مطبوعات و خبرگزاری های داخلی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی صبح امروز در زاهدان برگزار شد.\nمحمدرضا دربندی در این نشست ضمن اشاره به نقش تاثیر گذار رسانه‌ها در جامعه، اظهار داشت: حدود ۶ ماه است که مسئولیت مطبوعات داخلی را برعهده گرفته‌ام و در این مدت براساس آسیب‌شناسی‌هایی صورت گرفته مسائل و مشکلات رسانه‌ها را اولویت بندی و پیگیری کرده‌ایم.\nوی افزود: در تلاشیم برای سفرهای استانی، مناطقی که از امکانات کمتری برخوردارند را در اولویت قرار دهیم از این رو سیستان و بلوچستان سومین استانی است که به آن سفر کرده ام.\nوی با اشاره به فعالیت 9 هزار و 300 رسانه دارای مجوز در کشور ، خاطر نشان کرد: از این تعداد 2 هزار و 300 مورد سایت و خبرگزاری هستند که هزار مورد آن غیر فعال هستند.\nدربندی ضمن اشاره به فعالیت 30 خبرگزاری در سراسر کشور گفت: تعداد خبرگزاری‌های فعال در ایران بالا و چشمگیر است که این مهم بیانگر اهمیت فعالیت رسانه ها در این کشور است.\nوی در ادامه گفت: هیئت نظارت بر مطبوعات ،نشریاتی که زیر 10 درصد انتشار دارند را لغو مجوز می کند، همچنین در تلاشیم تا این عدد به 20 درصد افزایش یابد تا رسانه های غیر فعال صلب امتیاز شوند.\nمدیر کل مطبوعات و خبرگزاری های داخلی عنوان کرد: اقدام مثبت دیگری که در جهت جلوگیری از افزایش نشریاتی که تنها به دلیل اخذ یارانه و حمایت های مطبوعاتی ثبت نام می شوند صورت گرفته، جلوگیری از پرداخت یارانه به این نشریات تا مدت سه سال است.\nوی افزود : توجه ویژه به بدنه اصلی مطبوعات که همان خبرنگاران هستند، رویکرد اصلی بنده از ابتدای پذیرش این مسئولیت بوده است.\nدربندی سهمیه بیمه پایه 3000 نفری خبرنگاران و بیمه تکمیلی آنان را از دیگر اقدامات اداره کل مطبوعات و خبرگزاری های داخلی دانست و افزود: در تلاشیم تا وام های کم درصد برای حل مشکلات خبرنگاران در نظر گرفته شود.\nدربندی در ادامه گفت: طبق بندهای قانون مطبوعات ، مدیران مسئولی که خبرنگاران خود را بیمه نکنند از لیست دریافت یارانه حذف خواهند شد.\nوی با اشاره به پرداخت 21 میلیارد تومان یارانه به نشریات ، خاطر نشان کرد: ساختارمند کردن مطبوعات و رسانه ها از دیگر رویکردهای اداره کل مطبوعات و خبرگزاری های کشور است.\nدربندی با اشاره به مشکلات برخی از مطبوعات و گلایه های آنان از گرانی کاغذ ، گفت: دلایلی مانند ممنوعیت قطع درختان و افزایش نرخ دلار سبب افزایش قیمت کاغذ شده از این رو کمیته‌ای تحت عنوان «کمیته کاغذ» در وزارت ارشاد تشکیل شده که مشکلات مربوط به این حوزه را مرتفع می کند.\nدولت رسانه مطبوعات یارانه گرانی کاغذ\nتلاش برای حمایت یارانه‌ای و بیمه‌ای مطلوب از رسانه‌ها/ روزنامه‌های محلی در طرح اشتراک نیم بها متضرر شدند\nاز بی‌قراری شما تا ناآرامی آنان\nجشنواره خدمت و رسانه در مازندران برگزار می شود\nرسانه‌ها با انتشار اخبار مفید می‌توانند هزینه توسعه لرستان را سبک کنند\nمسائل‌جناح‌ها نباید در خدمتگذاری دولت موثر باشد/هیچ دستگاه دولتی حق شکایت از مطبوعات استان را ندارد\nتوزیع 190 کارتن کتاب در سیستان و بلوچستان\nوزش شدید باد در سیستان و بلوچستان/ بارش باران در برخی نواحی استان\nجان‌باختن دلخراش راننده پژو در تصادف محور ایرانشهر- سرباز\n2 مرکز سلامت برکت در سیستان و بلوچستان آماده خدمت‌رسانی به مردم شد\nغرق شدن دو نوزاد زاهدانی در سطل آب\nنمایشگاه سراسری صنایع دستی و هنرهای سنتی در زاهدان آغاز به کار کرد\nبا هیچ مدیری عقد اخوتی به جز کار نبسته‌ام\nکشت گندم در 40 هکتار از اراضی سیستان و بلوچستان\nاحیای تالاب جازموریان در اولویت محیط زیست کشور\nتوزیع ۱۰۰۰ تن علوفه و خوراک دام بین عشایر سیستان و بلوچستان\nساخت دو کلاس خیری در روستای «شهریری» / تا زمان ساخت کلاس مدرسه دو شیفت می شود\nاستانداران 4 استان کشور معرفی شدند\nواکنش شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران به گزارش ایلنا\nتحصیل در سایه/ 10 دانش آموز بر روی دو نیمکت شکسته/ دستی برای یاری نیست\nامضای تفاهم‌نامه سه‌جانبه اداره کل میراث فرهنگی، پارک علم و فناوری و بخش خصوصی\nدستگیری ۴ آدم ربا در جنوب شرق کشور\n5 کشته و مجروح در حادثه آتش سوزی لنج باری در چابهار\nحمله اشرار مسلح به خودروی ماموران راهور در ایرانشهر\nغرق شدن سه دختربچه در رودخانه سرباز


مغز شما زنانه است یا مردانه؟؟؟\nجان مانینگ، پژوهشگر دانشگاه ساوث‌همپتون که سرپرست این پژوهش بوده است، در مورد نتایج آن گفت: “مزیتی که این پسرها داشتند به سرعت پس از شروع مسابقات دو سرعت خود را نشان داد و در مراحل بعدی مسابقه نیز تداوم یافت.”\nبر اساس یک بررسی که نتایج آن در سال گذشته در “جورنال آرتریت و روماتیسم” منتشر شد،افرادی که انگشت انگشتری طولانی‌تر از انگشت اشاره دارند، بیشتر در معرض آرتروز (استئوآرتریت) قرار می‌گیرند.\nیک بررسی در سال 2004 که نتایج آن در “جورنال زیست‌شناسی آمریکا” منتشر شد نشان داد که هر چه برخی از بخش‌های جفتی بدن نامتقارن‌تر باشند – مثلا یک گوش یا یا پنجه پا از دیگری بزرگتر باشد- احتمال بیشتری دارد که آن شخص در هنگام تحریک‌شدن علائم پرخاشگری را از خود نشان دهد.\nزینپ بندرلیوگلو از دانشگاه ایالتی اوهایو در این باره می‌گوید: “عوامل استرس‌زا در حین بارداری – مانند عدم رعایت بهداشت یا سیگار- به عدم تقارن بخش‌های بدن منجر می‌شوند. همین عوامل استرس‌زا بر رشد دستگاه عصبی مرکزی، که تکانه‌های روانی و پرخاشگری را کنترل می‌کند، تاثیر می‌گذارند. ”\nاو می‌افزاید: “گرچه عدم تقارن بخش‌های بدن علت پرخاشگری نیست، اما این دو خصوصیت تحت تاثیر عوامل مشابهی در حین بارداری هستند.”\nپیتر هارد، استاد روانشناسی دانشگاه آلبرتا و یکی از پژوهشگران ارشد در این بررسی گفت:”این پژوهش پیوند –یا رابطه‌ای- را میان مغز،رفتار و صفات شخصیتی و شکل دست نشان می‌دهد. این پژوهش موید این نظر است که جنبه‌های شخصیت یک فرد – در مورد این پژوهش میل به فعالیت جسمی – در مراحل ابتدایی حیات تثبیت می‌شوند.”


فرگوسن به مسابقات جام جهاني جويدن آدامس دعوت شد! - تابناک | TABNAK\nاتفاقي عجيب براي سرمربي منچستريونايتد؛\nفرگوسن به مسابقات جام جهاني جويدن آدامس دعوت شد!\nاين مربي 68 ساله كه از سال 1986 تاكنون هدايت شياطين سرخ را برعهده داشته و در اين مدت عناوين بسياري در سطح قاره و ملي كسب كرده است، به لحاظ اين كه در زمان برگزاري مسابقات تيمش، با هيجان خاصي آدامس مي‌جويد، مورد توجه مسئولان مسابقات مذكور قرار گرفته است.\nتاریخ انتشار: ۱۳ دی ۱۳۸۸ - ۱۰:۳۰ 03 January 2010\nسرمربي اسكاتلندي تيم فوتبال منچستريونايتد انگليس به مسابقات "جام جهاني آدامس‌جويي" دعوت شد.\nبه گزارش فارس و به نقل از سايت اخبار فوتبال جهان "سرآلكس فرگوسن" در روزهاي اخير دعوت‌نامه عجيبي از سوي برگزار كنندگان مسابقاتي تحت عنوان جام جهاني آدامس‌جويي دريافت كرد.\nمسابقات مذكور در ماه اواخر فوريه در گوام برگزار خواهد شد كه در آن شركت كنندگان به رقابت در زمينه جويدن آدامس در مدتي طولاني خواهند پرداخت.\nدر اين ارتباط برخي از سايت هاي انگليسي خبر مذكور را شوخي با مربي تعبير كرده‌اند؛ اما چند رسانه نيز آن را با توجه به ارسال دعوت‌نامه حضور جدي تلقي كرده‌اند.\ntabnak.ir/000Kj3 کپی شد


خودداری از افراط در مدیریت زمان - ایران پلیمر\nخانه/اخبار/خودداری از افراط در مدیریت زمان\nبسپار/ایران پلیمر نگاهی به فیلم‌های ساخته شده در دهه ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ در مورد زندگی و کار در شرکت‌ها و ادارات مشهور و بزرگ، موجب دلهره و ترس خواهد شد، چراکه آن فیلم‌ها مملو از صحنه‌های کار کردن خشک و ماشین‌وار کارکنان در محیط‌های کاری، آن هم بدون وقفه است که فقط یک استراحت سه یا چهار دقیقه‌ای برای نوشیدن قهوه و یک زمان نیم‌ساعته برای صرف ناهار در آن ایجاد وقفه می‌کرد.\nدر این فیلم‌ها همچنین نظارت و کنترل مدیران بر کارکنان، ساعت‌زدن منظم در زمان ورود و خروج و بی‌توجهی مدیران به تنوع و نوآوری کارکنان در محیط کار و ملزم کردن همه کارمندان به یک شیوه کار، به چشم می‌آید. اما امروزه، محیط‌های کاری به این شکل نیستند و می‌توان گفت بسیار منعطف‌تر و آزادتر از آن دوران شده‌اند. ساعت‌های کاری انعطاف‌پذیر، سازما‌ن‌های عریض و غیرمتمرکز و تیم‌های کاری نوآور در بسیاری از سازمان‌ها، ادارات و شرکت‌ها به چشم می‌خورد. با این همه باید دانست، هنوز هم در بسیاری از سازمان‌ها به‌دلیل حاکمیت رویکردهای افراطی و کنترلی، رفت و آمدها و رفتار کارکنان در محیط کار با دوربین‌ها و ابزارهای دیجیتال رصد و کنترل می‌شوند و تاکید بر مدیریت زمان در محیط کار بسیار پررنگ و حساس است. در ادامه به برخی پیامدهای محدودکننده و زندان‌گونه مدیریت زمان در سازمان‌هایی که به شکلی افراطی به‌دنبال مدیریت زمان و کنترل کارکنان‌شان هستند اشاره خواهد شد:\nکارکنان به‌وسیله تقویم‌های زمانی در محل کار خود احاطه شده‌اند: متاسفانه تقویم‌های زمانی و یادآوری‌های روزانه در ارتباط با ضرب‌الاجل‌های کاری و جلسات و قرارهای ملاقات، به‌شدت دست و پای کارکنان و آزادی عمل را در محیط کار بسته و تمام فکر و ذکر کارمندان حول محور تقویم‌های زمانی و رعایت آنها متمرکز شده است.\n– رهبران، فعالیت را با دستاورد و کاسبی را با بهره‌وری قاطی کرده‌اند: در محیط‌های کاری دیتامحور و دارای مدیریت زمان خشک و بی‌روح، افراد به‌شدت پرمشغله و سرگردان هستند و خیلی چیزها را با هم قاطی کرده‌اند. از افزایش بار کاری گرفته تا کاهش تعداد کارکنان با هدف جلوگیری از بیکار نشستن آنها و تقویم‌های کاری خالی از آیتم. اما واقعیت آن است که همه کارکنان مانند سایر انسان‌ها به زمانی برای فکر کردن و رهاسازی ذهن خود در محیط کاری نیاز دارند. برآورده کردن این نیاز طبیعی به هیچ عنوان به معنای کاهش بهره‌وری و تلف شدن وقت کارکنان نیست.\n– کارکنان به جای تمرکز بر آنچه باید انجام شود، بیشتر بر آنچه به آنها تکلیف شده، متمرکز شده‌اند: در سازمان‌های خشک و بیش از حد رسمی، کار به‌صورت یک‌سری وظایف که توسط مافوق‌ها به‌کارمندان دیکته می‌شود، تعریف شده و به همین دلیل یک نوع احساس یکنواختی و خستگی به‌دنبال روزهای کاری پی در پی و شبیه به هم برای اغلب کارکنان اتفاق می‌افتد و این احساس حتی برای کارکنان ماهر و یقه‌سفید و مدیران نیز روی می‌دهد. آنچه مسلم است اینکه ادامه چنین وضعی در بلندمدت امکان‌پذیر نخواهد بود و بسیاری از کارکنان را از کارکردن گریزان خواهد ساخت.\nجف بزوس، بنیان‌گذار و رئیس آمازون یک الگوی فوق‌العاده و عالی از مدیری است که با زمان و مدیریت زمان به شکلی انعطاف‌پذیر و خلاقانه برخورد می‌کند. او در این‌باره می‌گوید: «هر چقدر شما، افق زمانی بلندمدت‌تر و ضرب‌الاجل‌های طولانی‌تری را برای خود و کارکنان خود در نظر بگیرید، کمتر نیاز به کلنجار رفتن با دیگران خواهید داشت. به همین دلیل است که ما در شرکت آمازون گرایش زیادی به انتخاب افق‌های زمانی پنج تا هفت ساله داریم که از این طریق فشار کمتری به‌کارکنان وارد می‌آید و کل شرکت احساس رقابت کمتری از سوی رقبا خواهد کرد. با انتخاب افق‌های پنج تا هفت‌ساله، ما در عمل بذرهایی در زمین می‌کاریم که به تدریج و پس از جذب نور و آب کافی به بالندگی و شکوفایی می‌رسند.» خود جف بزوس، در سبک کاری خاص خودش به خوبی با زمان بازی می‌کند و در طول هر هفته کاری، حداقل دو روز را فارغ از هر تقویم زمانی و محدودیتی و به‌صورت آزاد کار می‌کند. او روزهای دوشنبه و پنج‌شنبه هر هفته را به‌کار آزاد و بدون برنامه اختصاص می‌دهد و در این دو روز در بخش‌های مختلف شرکت آمازون راه افتاده و با افراد و کارکنان به گپ‌وگفت‌های اتفاقی می‌پردازد و به‌صورت خودجوش و برنامه‌ریزی نشده با آنها جلسه می‌گذارد. به‌نظر می‌رسد تمام سازمان‌ها و شرکت‌ها باید از این روش جف بزوس در برخورد با مدیریت زمان و تقویم زمانی پیروی کنند و با انعطاف‌پذیری و خلاقیت بیشتر به آن بنگرند. برای تحقق این هدف، چهار ترفند زیر توصیه می‌شود:\n۱- برنامه‌ای جهت اختصاص زمانی برای آزاد بودن: برای خیلی‌ها، به یادماندنی‌ترین سفرها همان‌هایی هستند که بدون برنامه قبلی و به‌صورت اتفاقی انجام شده‌اند و لذتی که در رویداد غیرمترقبه وجود دارد، غیرقابل وصف است. در دنیای کسب‌وکار نیز یادگیری افراد در شرایط رویارویی با موقعیت‌های از قبل برنامه‌ریزی‌نشده و اتفاقی بیشتر و عمیق‌تر است. البته باید دانست برای آزاد بودن در محیط کار و به استقبال امور بدون برنامه‌ریزی رفتن، باید برنامه داشت و نباید در این مسیر دچار افراط و تفریط شد. بیل گیتس از جمله افرادی است که به برنامه‌ریزی برای آزاد بودن خود و کارمندان شرکت مایکروسافت در محیط کار و ابتکاراتی همچون «هفته تفکر» شهرت دارد.\n۲- یافتن محرک‌هایی متعدد و متنوع برای خود و دیگران: رهبر سازمان به‌عنوان مدیر یک مجموعه کاری با افراد گوناگون با خواسته‌ها، انگیزه‌ها و نیازهای متنوعی سر و کار دارد که هر کدام با محرک و مشوق‌های خاصی به حرکت درمی‌آیند و تشویق می‌شوند. بنابراین، در هر شرکت یا سازمانی به سبدی مملو از محرک‌ها و انگیزه‌دهنده‌های گوناگون نیاز است تا افراد را ملزم به استفاده بهینه و درست از وقت خود برای پیگیری و علاقه‌مندی‌ها و ایده‌های مطلوب خود کند.\n۳- کار کردن، هم در لحظه و هم در افق‌های دوردست: این هنر مدیران و رهبران بزرگ جهان است که همزمان با تحریک و تشویق کارکنان خود به تمرکز بر اهداف و کارکردهای کوتاه‌مدت، آنها را به سمت تفکر بلندمدت و نگریستن به افق‌های دوردست نیز سوق دهند و در این صورت است که مدیریت زمان برای کارکنان نه به‌عنوان یک اجبار ناخوشایند، بلکه به‌عنوان ابزاری برای دستیابی به اهداف و آرمان‌های بلندمدت در نظر گرفته خواهد شد.\n۴- درک تفاوت بین کارهای مهم و کارهای اضطراری: جمله معروفی است که می‌گوید: «آنچه مهم است، هیچ‌گاه اضطراری نیست و آنچه اضطراری است، هیچ‌گاه مهم نیست.» در واقع تفکیک بین مهم و اضطراری می‌تواند برای سازمان‌ها مفید باشد چراکه در این صورت می‌توان ضرب‌الاجل‌های درست و بجایی را تعیین کرد.\nتفکر بلندمدت تقویم‌های زمانی رهاسازی ذهن محیط‌های کار مدیریت زمان


آریا بانو | گفتگو با اولین زن خلبان هلیکوپتر در ایران\nگفتگو با اولین زن خلبان هلیکوپتر در ایران گفتگو\nگفتگو با اولین زن خلبان هلیکوپتر در ایران 2\nبرنا / اولین زن خلبان هلیکوپتر ایران پرواز خود را با موفقیت انجام داد. نام این زن سمیرا شبانی است. زن جوانی که زنانه تصمیم به پرواز گرفت ولی به قول خود مردانه از موانع گذر کرد.\nاو در این گفتگو از آرزوی پدرانه برای خلبان شدن او تا تجربه نخستین پرواز تک نفره و تاثیر جنسیتش بر حرفه خلبانی با خبرنگار برنا به گفتگو نشست که در ادامه می‌خوانید؛\nخانم شبانی شما چند ساله هستید و در چه شهر و خانواده‌ای به دنیا آمده‌اید؟\nمن متولد سال 65 در شهرکرد و بزرگ شده اهواز هستم. اما چند سالی است به شهرکرد بازگشته‌ایم و باز هم در آنجا زندگی می‌کنیم. پدرم فوت کرده‌اند و مادرم هم سواد ندارد و خانه‌دار است. من فرزند آخر خانواده‌ام و خواهران و برادرانم تفاوت سنی زیادی با من دارند تا اندازه‌ای که برادرزاده‌ها و خواهرزاده‌های من هم‌سن من هستند! یکی از برادرانم کارمند است و برادران دیگر من ماشین سنگین دارند. یکی از خواهرانم معلم بازنشسته است و خواهر دیگرم هم حسابدار و مجسمه‌ساز است. من هم در رشته هوانوردی تحصیل کردم.\nاز چه سنی پرواز را شروع کردید؟\nمن از سال 85-84 در دانشگاه و در رشته هوانوردی قبول شدم. از همان زمان عاشق پرواز بودم و وقتی وارد این رشته شدم برایم مسلم بود خلبانی بخوانم. در عین حال به ستاره شناسی هم فکر می‌کردم اما در نهایت خلبانی را ادامه دادم.\nچرا اینقدر علاقه به آسمان و پرواز؟\nپدر من علاقه زیادی به هواپیماهای جنگنده داشت و او اولین کسی بود که باعث شد به آسمان و پرواز علاقمند شوم. همیشه به من می‌گفت کاش تو می‌توانستی خلبان جنگنده شوی! در آن زمان ما اهواز زندگی می‌کردیم و فقط دانشگاه تهران رشته هوا و فضا داشت. برای شهرستانی‌ها خیلی سخت است که دخترشان را به شهر دیگری بفرستند و دانشگاه رفتن من مشکلات زیادی به همراه داشت. من به دنبال آرزوی پدر رفتم البته فکر می‌کنم همه کودکان دوست دارند خلبان شوند.\nاما بیشتر پسر بچه‌ها دوست دارند خلبان شوند و نکته جالب همین است که یک دختر به این شغل علاقه داشته و حتی پدرش مشوق او باشد...\nپدر من همیشه دوست داشت من و خواهرانم خوی دخترانه نداشته باشیم. پدرم مکرر به من می‌گفت دوست دارم خلبان شوی، من هم به همین دلیل علاقه‌مند به این حرفه شدم.\nچرا پدر، پسرهای خانواده را تشویق به خلبانی نمی‌کرد؟\nاحتمالا بُرش لازم روی آنها را نداشت! دخترها هم بابایی‌اند و به همین دلیل حرفش روی من تاثیرگذار بود. از طرفی هم بچه‌های آخر بیشتر به پدر و مادر وابسته‌اند و تحت تاثیر آنها قرار دارند.\nاصرار پدر برای اینکه خلبان هواپیمای جنگنده شوید به چه دلیل بود؟\nشاید به این دلیل بود که ما در شهر اهواز زندگی می‌کردیم و جنگ‌زده بودیم. او به دلیل آشنایی بیشتری که با جنگنده‌ها داشت بیشتر این موضوع را تکرار می‌کرد. من هواپیما را تجربه کرده‌ام اما پرواز با هلیکوپتر بیشتر از پرواز با هواپیما برای من جذاب و همینطور سخت‌تر است.\nشما با هواپیما هم پرواز کردید؟\nبله. حدود دوسال پیش با هواپیمای آموزشی سبک پرواز کردم ولی هلیکوپتر جذابیت دیگری داشت. وقتی اولین بار سوار هلیکوپتر شدم قصدم صرفا تفریح بود. اطراف من هم خلبان هلیکوپتر زیاد بود و وقتی به من گفته می‌شد پرواز با هلیکوپتر سخت‌تر است، تعجب می‌کردم و می‌گفتم مگر ممکن است هواپیما به این بزرگی را راحت‌تر از هلیکوپتر پرواز داد؟ اما حالا متوجه می‌شوم هلیکوپتر دنیای دیگری دارد. شروع کار با هلیکوپتر بسیار سخت است. هلیکوپتر می‌تواند در آسمان متوقف شود و امدادرسانی کند. همچنین هلیکوپتر توانایی تردد در مناطق صعب‌العبور را داشته و چندین برابر بیشتر از هواپیما مانور دارد. عامه مردم تصور می‌کنند پرواز با هواپیما دشوار است اما به‌نظر من و بسیاری از کسانی که تجربه کرده‌اند هلیکوپتر سخت‌تر است.\nشما در آینده قصد دارید خلبان هلیکوپتر باشید یا هواپیمای مسافربری؟\nصددرصد قصد ماندن در حیطه خلبانی هلیکوپتر را دارم. هلیکوپتر در بخش‌های مختلفی مثل هسته‌ای، امدادی یا... مورد استفاده قرار می‌گیرد و من هم احتمالا در یکی از این بخش‌ها فعالیت خواهم داشت.\nکاپیتان و مربی‌هایی که با شما تمرین کردند چقدر در عملکرد شما تاثیرگذار بودند؟\nسال‌هاست که کاپیتان ارگاسی، کاپیتان رجبی و کاپیتان مرادیان در مرکز شرکت هلیکوپتری ایران حدود 500 خلبان را برای اولین بار آماده پرواز تک‌نفره کرده‌اند. وقتی کاپیتان ارگاسی با من در پرواز همراه شد گفت: «دیگر از این به بعد نمی‌خواهم تو را دختر ببینم چون نگران می‌شوم.» اما بعد از چند پرواز به من گفت: «تو بسیار زیرک و باهوشی!» خب ما زن‌ها حساسیت‌هایی داریم و گاهی من از برخوردهای جدی و تند کاپیتان ارگاسی ناراحت می‌شدم اما او به من می‌گفت دلیل برخوردهای من این است که تو زنانگی‌ات را در زمان خلبانی و پرواز کنار بگذاری چراکه پرواز شوخی نیست.\nگاهی، موقع هاور کردن (نگه داشتن هلیکوپتر در آسمان) ممکن است کنترل از دست خلبان خارج شود و هلیکوپتر با سرعت دور خود بچرخد! من یک‌بار در چنین موقعیتی قرار گرفتم و کاپیتان ارگاسی هم در هلیکوپتر بود. آنقدر هول شده بودم که به کاپیتان گفتم: «نمی‌توانم، کمکم کنید» و او با صدای بلند سرم فریاد کشید و گفت: «کمکت نمی‌کنم، یا کنترل کن و یا خودت را بکش!» بعد از فرود رو به من گفت: «تو وارد این عرصه شده‌ای و یا باید از فردا مثل بقیه خلبانان مرد رفتار کنی و ترسو نباشی یا برای همیشه این کار را کنار بگذاری.» و من ترس از پرواز و اتفاقاتی که در آسمان امکان رخ دادنش وجود دارد را کنار گذاشتم. کاپیتان ارگاسی و رجبی برای موفقیت من بسیار زیاد به من کمک کردند.\nما یک دوره زمینی هم گذرانده‌ایم که کاپیتان مرادیان کمک بسیار بزرگی در این دوره به ما کرد. مسئولیت‌های ما گردن ایشان بود و ایشان هم که از بازنشستگان ارتش‌اند و بسیار شرافتمندانه رفتار می‌کردند.\nدر حال حاضر راه‌های زیادی برای رفتن دارم اما همین پرواز تک نفره را بسیاری فکر نمی‌کردند که بتوانم انجام دهم و همه می‌گفتند مگر ممکن است به یک خانم هلیکوپتر بدهند تنهایی پرواز کند؟\nدر لحظه‌ای که توانستید هلیکوپتر را بلند و به تنهایی پرواز کنید چه احساسی داشتید؟\nزمان پرواز با هلیکوپتر دو پا و دو دست باید هماهنگ با هم کار کنند و آنقدر این هماهنگی سخت است که نمی‌شود به چیز دیگری فکر کرد. حتی در آن لحظات نتوانستم به پسر سه ساله‌ام که عاشقش هستم فکر کنم! اما در همان روزی که هاور کردم بعد از پایین آمدن از هلیکوپتر، فقط با صدای بلند جیغ می‌کشیدم و استاد ارگاسی برای من دست می‌زد و من را تشویق می‌کرد! مربیانم وقتی می‌دیدند چقدر مصمم برای یادگیری هستم و برای بهتر شدن تمام تلاشم را می‌کنم به من می‌گفتند آقای شبانی! یا آقای سمیرا! و می‌گفتند تو مردانه مبارزه می‌کنی تا یاد بگیری.\nنظامیان ارتشی دوره‌های روانشناسی می‌بینند و به خوبی می‌دانند با هر کس چگونه رفتار کنند؛ گاهی شخصیت دانشجویان را خرد می‌کنند گاهی هم به اقتضای زمان انرژی مثبت زیادی می‌دهند. بعضی وقت‌ها من با شنیدن حرف‌های دیگران ناامید می‌شدم اما کاپیتان‌های من با وجود برخوردهایی که داشتند همیشه به من امید می‌دادند.\nوقتی شما را «آقای شبانی» صدا می‌زدند به‌عنوان یک زن که با تلاش خود از تمام سختی های این راه گذر کرده بود و به موفقیت رسیده بود ناراحت نمی‌شدید؟\nنه! شاید اگر کسی حرف‌های من را بشنود می‌گوید من خانم‌ها را زیر سوال می‌برم اما واقعیت این است که در کشور ما همیشه برای قدرت دادن به بچه‌ها گفته می‌شود سعی کن مثل یک مرد باشی! این به معنای ضعیف کردن خانم‌ها نیست. شاید گفتن جمله «مثل یک مرد باش » به این دلیل است که این جمله ربطی به موضوع جنسیت ندارد بلکه منظور انسان بودن است.\nهزینه آموزش پرواز هلیکوپتر گران است؟\nزمان ما این آموزش ارزان‌تر بود اما در حال حاضر خیلی گران شده است. شرایط زمان ما فرق داشت و قیمت ارز هم مثل الان نبود.\nکدام شاخه کاری با هلیکوپتر را بیشتر دوست دارید؟\nپرواز روی آب و امداد و نجات را خیلی دوست دارم و این دو برای من زیباترین پرواز هستند. امید دارم در بخش امداد بتوانم حضور داشته باشم.\nگفتید مادر یک پسر 3 ساله هستید و به‌طور حتم خانواده نگران سلامت شما هستند، ممانعت برای حضور شما در مسیر یادگیری پرواز و خلبانی از سوی خانواده و همسر نبود؟\nخیلی‌ها مخالف بودند که من با داشتن بچه کوچک وارد این حرفه شوم اما اگر من قدمی برداشتم اول از همه برای این بوده که پسرم «عرشان» به من افتخار کند. مادر من بی‌سواد بود و این مسئله من را گاهی اذیت می‌کرد. می‌خواهم وقتی عرشان درباره من صحبت می‌کند پر از افتخار باشد. البته من عاشق مادرم هستم و اینکه مادرم سواد نداشت دلیلی بر بی‌عشقی من نسبت به او نیست ولی دلم می‌خواهد پسرم مادرش را قوی و پرتلاش بداند و همین را الگو راه خود کند.\nدوشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۶:۳۰


خرید سبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل دارای 3 طبقه مجزا\nخانه / لوازم آشپزخانه / سبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل مدل آینار\nسبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل مدل آینار\nسبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل مدل آینار عدد\nشناسه محصول: 1030286 دسته: جا سیب زمینی پیاز, لوازم آشپزخانه\nسبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل مدل آینار شیک یک انتخاب ایده آل برای نگهداری و یک ایده برای سبد سیب زمینی پیاز است.\nاکثر ما تصور می کنیم که اگر مواد غذایی را در دمای بسیار پایین یا در فضای بسیار خنک مانند فریزر نگهداری کنیم، احتمال فاسد شدن آنها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهیم. اما آیا واقعا این گونه است، آیا تمامی مواد غذایی را می توان در فریزر نگهداری کرد بدون اینکه مشکلی برای آنها پیش آید؟ هیچ گاه سیب زمینی را در یخچال یا فریزر نگذارید، زیرا نشاسته سیب زمینی به قند تبدیل شده و این امر باعث شیرین و قهوه ای رنگ شدن آن هنگام پختن و سرخ کردن می شود. بهترین شرایط برای نگهداری سیب زمینی قرار دادن آن در سبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل یا پاکت های کاغذی است. نگهداری سیب زمینی در کیسه های پلاستیکی رطوبت را تشدید می کند و باعث افزایش سرعت فساد سیب زمینی می شود. سیب زمینی در\nسبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل مدل آینار شیک یک انتخاب ایده آل برای نگهداری و یک ایده برای سبد سیب زمینی پیاز است تا سه هفته تازه می ماند.\nسیب زمینی ها و پیازها را هیچ وقت کنار همدیگر نگه داری نکنید ! اگر کنار هم باشند گازی که از آنها متصاعد می شود باعث می شود هر دوی آنها زودتر جوانه بزنند و خراب و غیر قابل استفاده بشوند. در واقع پیاز را هم درست مثل سیب زمینی باید در سبد یا در کیسه ای نگهداری کنید که امکان گردش هوا پیرامون آن وجود داشته باشد و یخچال نیز باعث خراب شدن پیاز می شود. سیر را نیز می توان تا 2 ماه بدون نگرانی در دمای اتاق نگهداری کرد. سیر را هم باید مثل پیاز به گونه ای نگهداری کنید تا هوا بتواند از اطراف آن عبور کند. البته می توانید سیر له شده را در فریزر هم نگهداری کنید و تا مدت ها تازه خواهد ماند. سبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل مدل آینار تمامی ویژگی های محیط های نگهداری سیب زمینی و پیاز را دارد. بنابراین فروشگاه اینترنتی کیان کالا خرید جا سیب زمینی و پیاز شیک را به شما پیشنهاد می دهد.\nاولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “سبد سیب زمینی و پیاز سه طبقه استیل مدل آینار” لغو پاسخ


فوتبال، جادوی حلال - علی اسدی - فی نیوز\nتاریخ انتشار: ۲۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۰:۴۷\nفوتبال، جادوی حلال - علی اسدی\nچه رازی در ردشدن یک توپ از بین دو دیرک است که «اسکوبار» کلمبیایی رابعد از گل به خودی در 1994 به ضرب 12 گلوله به کشتن داد ومارادونا به خاطر گل زیرکانه ای که با دست به انگلیس در جام جهانی 1986 می‌زند به «دست خدا» مشهورمی‌شود. چیست که «جام جهانی» را از «جنگ جهانی» یا فرودآمدن انسان در ماه مهیج تر می‌کند؟ جادویی حلال به نام فوتبال.\nفی نیوز - «آلبر کامو» نویسنده شهیر فرانسوی که زمانی دروازه‌بان تیم دانشکده‌شان بوده است میگفت: «خیلی زود یاد گرفتم که توپ هیچ‌گاه از طرفی که فکر می‌کنید نمی‌آید و این درس، در زندگی خیلی به دردم خورد.» این جادوی رمز آلود جذابیت فوتبال است چیزی شبیه زندگی اما فراتر از آن؛\nلقب برزیل «سلسائو» ست که به زبان پرتغالی می شود منتخب، ژاپنی‌ها«سامورایی آبی» اند،ایتالیا «آتزوری» یا همان پیراهن لاجوردی هستند، بریتانیایی ها «سه شیرها» نماد شاه ریچارد در جنگ‌های صلیبی و نماد کنونی سلطنت هستند و ایرانی ها را «یوزهای پارسی» می نامیم.\nکارشناس امور خبری - علی اسدی


جرایم وحملات سایبری ۲تریلیون دلار به اقتصاد جهانی ضرر وارد می‌کند\nجرایم سایبری یک واکنش جهانی را طلب می‌کند/ مهمترین تهدیدات در فضای مجازی\nفرصت ۴۸ ساعته برای ثبت ورود غیرمجاز به طرح/ توضیح معنای «ارشادی»\nرئیس پلیس پایتخت درباره معنای «ارشادی» که زمینه ساز سردرگمی برخی رانندگان برای ورود به طرح ترافیک شده بود، توضیح داد.\n۳۲ باند سرقت را در تهران متلاشی کردیم/ توضیح درباره بازار ارز\nرئیس پلیس پایتخت از دستگیری ۱۴۰ نفر و ۳۲ باند بزرگ و فعال در حوزه سرقت و کلاهبرداری خبر داد.\nمرکز مطالعات و برنامه ریزی شهر تهران گزارش داد؛\nطرح جدید ترافیک هنوز نواقصی دارد/ برای نمایشگاه کتاب، در مصلی پارکینگ پیش‌بینی نشده است\nمقابل اراذل و اوباش تهاجمی خواهیم بود/دستگیری ۱۹۸ نفر در ۴۸ ساعت گذشته\nسردار رحیمی درباره حادثه گشت‌ارشاد توضیح داد؛\nرئیس پلیس پایتخت گفت: در حاشیه‌ای که با موضوع گشت‌ارشاد، شبکه‌های اجتماعی و عمدتاً معاند به آن پرداختند، مأمور ما قصوری انجام نداده است.\nرئیس پلیس پایتخت از اجرای طرح رعد پلیس و دستگیری ۸۵۰ سارق و مالخر در پایتخت خبر داد.\nامحاء ۷۰ تن لوازم آرایشی و ۲۴ تن مواد خوراکی قاچاق/دستگیری ۳۷ دلال ارز\nرئیس پلیس پایتخت تهران از امحاء ۷۰ تن لوازم آرایشی و ۲۴ تن مواد خوراکی قاچاق خبر داد.\nسرپرست پلیس آگاهی تهران تشریح کرد:\nسارق خودپردازهای سطح شهر توضیح داد؛\nمشکلات طرح جدید ترافیک را به جای فرافکنی توضیح دهید/ ضررهای روزانه\nرئیس کمیسیون حمل و نقل شورای شهر تهران گفت: معاون شهردار تهران به جای فرافکنی مشکلات طرح ترافیک، باید شفاف درباره آن صحبت کند.\nهیچ گزارشی از وضعیت طرح ترافیک به شورا ارائه نشد/ احتمال تمدید طرح\nبارش برف در ۵ محور/ترافیک در محور هراز نیمه سنگین است\nپلیس راه راهور ناجا اعلام کرد: ترافیک در محور هراز (هر دو مسیر محدوده های آب اسک تا پلور) نیمه سنگین گزارش شده است.\nمحورهای استانهای آذربایجان غربی و شرقی بارانی است\nپلیس راه راهور ناجا اعلام کرد: محورهای آذربایجان شرقی و غربی بارانی است.


نحوه استعداد يابي در تنيس روي ميز آموزش تنيس روي ميز\nاستعداديابي موضوعي است كه در دنياي ورزش اهميت ويژه اي دارد. شناسايي عوامل موفقيت راه را براي رسيدن به قله افتخار هموار مي كند. اين كه مشخص شود چه ويژگيهايي ورزشكاران معمولي را از ورزشكاران نخبه متمايز مي سازد كاري بس دشوار است كه موضوع پرداختن به استعداديابي را دشوار ساخته است. استعداديابي ورزشي، از نظر دانشمندان علوم ورزشي، راهي منطقي، كوتاه و مقرون به صرفه براي حضور موفقيت آميز ورزشكاران درصحنه هاي بين المللي است.\nاين فرآ يند نيازمند شناسا يي و انتخاب افراد با استعدادي است كه شرايط لازم جسماني، مهارتي و رفتاري براي موفقيت در ورزش خاص را داشته باشند. تا آ نجايي كه به ورزشكاران نخبه مربوط مي شود، كار و زمان مربي بايد براي كساني صرف شود كه داراي تواناييهاي با لقوه باشند. در غير اين صورت، استعداد، زمان و انرژي مربي تلف شده يا بهترين شكل آن اين است كه ورزشكار متوسطي بوجود خواهد آمد.\nبنابراين هدف اصلي استعداديابي، شناسايي و انتخاب ورزشكاراني است كه بيشترين توانايي را براي رشته ورزشي خاص دارند.\n- لغت نامه (لاروس، وبستر و امريكن هريتج) استعداد را يك توانايي طبيعي ويژه مي دانند كه ظرفيت فرد را براي موفقيت در عملكرد آدمي تشكيل مي دهد.\n- بومپا (۲۰۰۰ ): استعداديابي در ورزش يعني كشف و به فعاليت رساندن تواناييهاي بالقوه مخصوص فرد و هدايت آنها در مسير صحيح آن.\n- رينگر در تعريف كاربردي استعداديابي اعتقاد دارد: استعداديابي يعني پيش بيني اجرا از طريق سنجش ويژگيهاي جسماني، رواني، اجتماعي و همچنين توانايي هاي تكنيكي.\nآينده استعدادهاي ورزشي:\nشناسايي و رشد استعدادهاي ورزشي به همان اندازهاي كه چالش برانگيز است، آينده اي نامعلوم خواهد داشت. همزمان با افزايش فرصت مشاركت، دامنه استعداد در بين گروه هاي سني مختلف گسترش مي يابد اما به دليل واماندگي و خستگي مفرط تعداد ورزشكاران نوجوان مستعد با خطر كاهش مواجه است. شيوه هاي رشد و بهبود استعداد بيشتر به جاي اينكه گروهي باشد، جنبه انفرادي و اختصا صي دارند. در سطح پايه و عمومي روش اتكاء به افراد همه فن حريف ضروري است. اما چنين چيزي در مورد ورزشكاران زبده ورزش هاي غير تيمي كارايي ندارد.\n- زمان مورد نياز براي رسيدن به اوج عملكرد ورزشي به طور قابل توجهي كاهش مي يابد.\n- از صرف حجم بالايي از كار وانرژي مربي جلوگيري مي كند، ورزشكاراني كه داراي تواناييهاي بالاتري هستند كارايي برنامه هاي تمريني مربي را بالا مي برند.\n- به سبب شناسايي صحيح افراد، تعداد ورزشكاران و عملكرد مفيد ورزش قهرماني افزايش مي يابد.\n- افراد به سمت رشته هايي هدايت مي شوند كه از نظر جسماني، فيزيولوژيكي، رواني براي آنها مناسب ترند.\n- اعتماد به نفس ورزشكار را بالا مي برد، چرا كه اجراهاي ورزشكار نخبه در مقايسه با ورزشكاران هم سن انتخاب نشده به طور قابل توجهي بالاتر است.\n- فرصت ايجاد ارتباط با اساتيد ورزش، كه مي توانند در زمينه هاي تمرين و ارزشيابي منظم ورزشكاران كمك كنند، افزايش مي يابد.\n- بسياري از ورزشكاران جوان فرصت افزايش توانايي خود، رشد و رسيدن به سطح ورزشكاري خوب را به دليل بي اطلاعي از ويژگيهاي خاص خود از دست مي دهند و به رشته ورزشي كه مي توانند در آن به شكوفايي برسند هدايت نمي شوند.\nاستعداديابي ورزشي از اين امر جلوگيري مي كند و ورزشكاران جوان را به سمت رشته ورزشي مناسب هدايت مي كند.\nروشهاي استعداديابي :\nمربيان باتجربه معمولا معيارهاي ذهني خاصي براي شناخت استعدادها دارند. به نظر آنان ورزشكاري هاهنگ تر، وسيع تر يا قوي تر از بقيه است كه داراي ويژگيهاي (تواناييهاي جسماني، رواني، حركتي) مناسب تري از ديگران باشد. عملكرد ورزشكار در مسابقات معمولا فرصت ارزشيابي استعدادها را فراهم مي كند.\nآقاي علي نژاد (۱۳۸۰) مراحل سه گانه استعداديابي با رعايت سن، هدف، تمرينهاي رشد استعداد را در سه مرحله مقدماتي، مرحله دوم و مرحله نهايي پيشنهاد كرد. در اين شيوه استعداديابي، رده هاي سني مختلف در هر يك از مراحل سه گانه توصيه مي شود كه بدون ترديد از اهميت زيادي برخوردار است.\nمرحله مقدماتي در بيشتر رشته هاي ورزشي انجام مي شود. اين مرحله همراه با آزمايشهاي پزشكي در مورد سلامتي و رشد عمومي جسماني صورت مي گيرد و به منظور شناسايي هر گونه اختلال بدني از لحاظ علمي يا امراض احتمالي است.\nمرحله دوم كه بهترين مرحله انتخاب است براي نوجواناني كاربرد دارد كه تجربه تمرينات منسجم را داشته باشند. در اين مرحله استعداديابي، روانشناسان ورزشي نقش مهمي ايفا مي كند.\nمرحله نهايي استعداديابي در مورد بازيكنان تيم ملي استفاده مي شود از جمله عواملي كه بايد مورد ارزيابي قرار گيرد، سلامتي ورزشكار، سازگاريهاي فيزيولوژيكي او نسبت به تمرين و مسابقه، توانايي او در مقابله با فشار و مهمتر از همه، قابليت ورزشكار براي پيشرفت در آينده است.\nدر ورزش دو روش اصلي انتخاب و شناسايي ورزشكاران مستعد وجود دارد:\n- گزينش طبيعي يا غير منظم:\nگزينش طبيعي رويكردي عادي است و راه طبيعي پيشرفت ورزشكار در يك رشته ورزشي است. بر پايه اين روش ورزشكاران تحت تاثير عوامل محيطي مانند سنت، مدرسه، آرزوهاي والدين، جامعه و دوستان در ورزش خاص به فعاليت مي پردازند و تكامل عملكرد ورزشي آنان بواسطه گزينش طبيعي تعيين مي شود.\nبه اين مفهوم كه آنها به طور تصادفي در ورزش فعاليت مي كنند كه استعداد آن را دارند. در چنين شرايطي، تكامل عملكرد ورزشكار به كندي صورت مي گيرد چرا كه انتخاب ورزش مطلوب اغلب به درستي انجام نمي شود.\n- گزينش علمي يا منظم:\nدر اين روش با انجام آزمون ها و آزمايش هاي علمي توسط متخصصان و كارشناسان علوم ورزشي، افراد با استعداد به طورعلمي شناسايي و به سمت رشته ورزشي مناسب راهنمايي مي شوند. كساني كه به طور علمي انتخاب مي شوند در مقايسه با ورزشكاراني كه از طريق روش طبيعي انتخاب مي گردند براي رسيدن به اجراهاي ورزشي بهينه و ماهرانه به زمان كمتري نياز دارند.\nپيامد گزينش علمي، انتخاب افراد با استعدادتر و هدايت آنها به ورزشي مناسب است.\nماهي بزرگ در حوض بزرگ است:\nمقايسه استعداد كودك با ساير گروهها، دوستان و اعضاي خانواده مي تواند به يك ايده بزرگ نما درباره استعداد كودك منجر شود. استعداد بايد با اجزا يا ويژگيهاي گروههاي بزرگ مقايسه شود و اين كار بايد از طريق ارزيابي عملكرد كودك توسط يكسري آزمون ها يا شاخص هاي استاندارد كه قبلا در سطح ملي انجام شده اند صورت گيرد.\nمقايسه عملكرد كودك با داده هاي هنجاري يا داده هاي قبلي يك سازمان ورزشي مفيد است. لذا والدين بايد توجه داشته باشند كه هيچگاه توان و استعدادكودك را با كودكان ديگر مقايسه نكنند و فقط عملكرد او را از طريق داده هايي كه در سطح كشوري يا استاني و جهاني وجود دارد ارزيابي نمايند.\nضرورتي ندارد كه كودك فقط در يك رشته ورزشي شركت كند بلكه سعي كنيد او را در چندين رشته ورزشي شركت دهيد. به استثناي بعضي از رشته ها (مثل ژيمناستيك) بهتر است براي كسب برتري در ورزش كودك در ابتدا در چند رشته ورزشي شركت كند تا حفظ يك رشته، قبل از سنين نوجواني والدين مي توانند حداكثر فرصت ممكن را براي فرزندان خود به منظور موفقيت در ورزشهايي از طريق امكانات شركت در فعاليت هاي ذيل فراهم كنند:\n- فعاليت هاي داراي ماهيت هوازي يا استقامتي (مثل شنا، دويدن، دوچرخه سواري)\n- فعاليت هاي داراي ماهيت حركتي مهارتي يا هماهنگي (مثل ژيمناستيك، ورزشهاي ضربه اي)\n- فعاليت هاي داراي ماهيت ارتباطي (تعاملي) يا اجتماعي (مثل ورزشهاي تيمي)\nبنابراين، اگرچه نقش حمايتي خانواده و دوستان در زندگي ورزشكاران نخبه مهم است ولي موضوع استعداديابي پديده اي علمي و تخصصي است كه فقط بايد بر اساس اصول علمي تعريف شده و با نظر و مشاور كارشناسان و متخصصين علمي صورت گيرد.\nاستعداديابي به معيارهاي ويژه اي نياز دارد. اين معيارها از اين جهت ضرورت دارند كه فرد توانا از ناتوان متمايز شده و آنهايي كه مناسب يك رشته ورزشي بوده به اين ورزش روي مي آورند و افرادي كه به معيارهاي لازم دست نيابند در جهت ديگر هدايت مي‌شوند اين معيارها را مي توان در دو بخش يا دو مرحله كلي طبقه بندي كرد :\n۱) استعداديابي عمومي\n۲) استعداديابي ويژه يا تخصصي\nروند استعداديابي عمومي (غربالگري عمومي):\nتمامي اجزاء و عناصر فرآيند استعداديابي عمومي در قالب نمودار زير ارائه شده است. ترتيب ذكر شده در اجراي فرآيند مي تواند با توجه به سن افراد متفاوت باشد. اين نمودار را مي توان براي ساير رشته هاي ورزشي براي سن ۱۲ تا ۱۴ سالگي براي دختران و از ۱۴ تا ۱۶ سالگي براي پسران اقدام به اجراي فرآيند استعداديابي كرد.\nروند استعداديابي ويژه (تخصصي):\nهدف از اجراي فرآيند عمومي استعداديابي توجه به همه دانش آموزان است. اما از آنجا كه همه دانش آموزان نمي توانند به منزله نخبه هاي ورزشي برگزيده شوند بنابراين اجزاء و عناصر اين فرآيند شامل موارد اصلي و در جزء عوامل مورثي است.\nغربالگري عمومي هزينه هاي استعداديابي را با خارج كردن افراد نامستعد براي رسيدن به اوج قهرماني كاهش مي دهد. در مرحله غربالگري ويژه، توجه به شاخص تعيين كننده و تخصصي تر است. بديهي است در اين مرحله به منظور كسب اطلاعات بيشتر و دقيق تر، آزمونهاي تخصصي تر، متخصصان با تجربه و ابزارهاي دقيق تري مورد نياز است در اين مرحله ظرفيت هاي جسماني ( قدرت، استقامت، انعطاف پذيري، سرعت ) مورد توجه قرار مي گيرند. همچنين برخي از تواناييهاي حركتي و ظرفيت هاي فيزيولوژيكي مد نظرند.\nظرفيت هاي رواني عامل ديگري است كه در تعيين استعداد و درموفقيت ورزشكاران نخبه مهم است.در فرآيند استعداديابي ويژه با سنجش قابليت هاي بيشتري روبرو هستيم همچنين تعداد افرادي كه در اين فرايند شركت مي جويند كمتر از فزآيند استعداديابي عمومي است. اجراي فرآيند استعداديابي ويژه متضمن چهار مرحله است.\n۱) سنجش سلامت ورزشي\n۲) سنجش قابليت جسماني\n۳) سنجش قابليت حركتي\nهنگامي كه يك استعداد واقعي را كشف مي كنيد، آنرا حمايت نماييد، به چالش واداريد، واز تجارب مربوط به آن لذت ببريد، اما در مورد آن دور انديش باشيد. چنين چيزي الزاما با ساير مهارتهاي فردي مانند قوه تشخيص يا بلوغ همراه نيست. وراي اين استعداد ورزشي زودگذر، با يك كودك عادي مواجه هستيم كه به محبت، فرصت، توجه و نظمي كه والدين و مربيان بايد به تمامي كودكان اعم از با استعداد و بي استعداد ارزاني دارند محتاج است.\nلازم به يادآوري است كه در استعداديابي ورزشي يا هرگونه استعداديابي اي متخصصان در تلاشند تا زمينه هاي رشد و شكوفايي را بيابند ولي قطعا عوامل بسياري در آينده ورزشي فرد تاثير مي گذارند كه ممكن است تسهيل كننده يا محدود كننده دستيا بي او به اوج قهرماني باشند.\nروان‌شناسان پيرو مكتب گشتالت كه بر ساير روان‌شناسان و كارشناسان تعليم و تربيت نفوذ دارند، بر اين نكته تأكيد مي‌كنند كه هر فردي در محيط خود به‌صورت يك كل عمل مي‌كند و بنابر اين رفتاري هماهنگ با محيط خود دارد. هال و ليندسي احساس روان‌شناسان پيرو مكتب گشتالت را به‌خوبي بيان مي‌كنند: اندام انسان هميشه به‌صورت يك كل واحد عمل مي‌كند نه به‌صورت يك سري بخش‌هاي جدا از هم. ذهن و بدن از هم جدا نيستند، نه ذهن از عناصر و استعدادهاي مختلف تشكيل شده است و نه بدن از اندام‌ها و بخش‌هاي متفاوت به‌وجود آمده است. اندام انسان واحدي يكپارچه است و هر بخش آن به تنهايي مي‌تواند بر كل اندام اثر بگذارد. تئوري ديگر در اين زمينه مبتني بر مفهوم ادراكي‌ـ‌حركتي است كه در سال ۱۹۶۰ توسط كفارت بيان شد.\nاو بر رشد كامل ادراكي‌ـ‌حركتي كودك تأكيد مي‌ورزد و اظهار مي‌دارد كه مشكلات يادگيري بعضي از كودكان از زماني آغاز مي‌شود كه كليه رفتارهاي آن‌ها به‌طور بنيادي رفتار حركتي است و مشكلات مذكور بر اثر قطع روند رشد ادراكي‌ـ‌حركتي رخ مي‌دهد. روان و جسم انسان، پديده واحدي را تشكيل مي‌دهند كه به هم آميخته و با هم پيوند يافته‌اند و تربيت بدني دانش سلامت و تندرستي است كه رشد همه جانبه‌ي فرد را از طريق پرورش قواي جسماني عهده‌دار مي‌باشد. فعاليت منظم ورزشي و جسماني، روي انسان، به طرق مختلف تأثير مي‌گذارد و تأثير كلي، افزايش ظرفيت انجام كار جسماني است.\nبايد توجه كرد كه ورزش از نظر متخصصان تعليم و تربيت به منزله‌ي يك ابزار قوي تربيتي مطرح است. پرداختن به ابعاد سازنده‌ي ورزش در جهت سلامتي جسماني، رواني، اجتماعي و فرهنگي نسل جديد نقش مهمي ايفا مي‌كند. عادت كردن به ورزش به عنوان يك عامل مهم از نقطه نظر سلامتي، مي‌تواند زندگي دانشجويان را تحت تأثير قرار دهد. زيرا، بدون ترديد، شركت در برنامه‌هاي ورزشي، كسب قدرت بدني، صحت و سلامت جسمي، آثار و نتايج رواني اجتماعي قابل ملاحظه‌اي به ارمغان مي‌آورد. سازگاري فرد با محيط اجتماعي كه هدف عمده‌ي اجتماعي شدن، است با ارتباط سالم و مؤثري كه بين فرد و جامعه برقرار مي‌شود، محقق مي‌سازد.\nعبارت اجتماعي شدن، فرايندي را توصيف مي‌كند كه طي آن، افراد قوانين رفتاري، سيستم‌هاي اعتقادي و نگرش‌هايي را كسب مي‌كنند كه شخص را آماده مي‌كند تا به‌عنوان يكي از اعضاي جامعه به‌طور مؤثر عمل كند. ورزش مي‌تواند وسيله‌اي براي اجتماعي شدن نيز باشد، يعني بر رشد نگرش‌هاي اجتماعي، ارزش‌ها و رفتار، مؤثر واقع شود. وانس (۱۹۸۰) در يك پژوهش تجربي در فرانسه نشان داد كه اثرات تربيت بدني و ورزش دانش‌آموزان را تحت تأثير قرار مي‌دهد.\nنتايج نشان داد، دانش‌آموزاني كه ورزش مي‌كنند، در وضع مطلوب‌تري نسبت به گروه كنترل (غيرورزشكار) قرار دارند. آن‌ها نه تنها از نظر تحصيلي بهتر بودند، بلكه در برابر فشار عصبي آسيب كمتري ديدند و نسبت به سن خود از رشد و تكامل خوبي برخوردار بودند.\nمطالعات نشان داده‌اند كه فرايند تمرين بدني، پيشرفت روان‌شناختي كوتاه‌مدت و درازمدتي را در احساس تندرستي ايجاد مي‌كند. عصب‌شناسان معتقدند، براي اينكه انسان به عملكرد صحيح حركتي پيچيده دست يابد، بايد كليه ساختارهاي عصبي سيستم اعصاب مركزي او به‌طور كامل رشد و تكامل پيدا كنند و از نظر فيزيولوژيكي آمادگي يكپارچه كردن محرك‌ها و الگوهاي پاسخ را داشته ياشند. اغلب تئوري‌ها بر اساس فرضي پايه‌اي ساخته مي‌شوند كه بر طبق آن تربيت ادراكي‌ـ‌حركتي همان ارتباط بين روند حسي و پاسخ‌هاي حركتي است كه در طول كورتكس مغز و مراكز پايين‌تر در جهت بهبود عملكرد ادراكي‌ـ‌حركتي اتفاق مي‌افتد.\nبر اساس اين فرض، چنانچه عملكرد و فعاليت‌هاي سيستم مركزي به خاطر كم‌رشدي، بي‌حسي يا مرگ برخي از سلول‌هاي عصبي دچار ضعف شده باشد، مي‌توان اين سلول‌ها را تحريك كرد و به آن‌ها توان دوباره بخشد و يا اينكه كاري كرد كه وظايف آنان را ساير سلول‌ها و انواع سلول‌هاي تازه شكل گرفته به‌عهده بگيرند و بالاخره استين هاوس در سال ۱۹۶۴، توجه ما را به اين واقعيت معطوف داشت كه مهم‌ترين عضو حسي بدن بافت عضلاتي است.\nدر حدود ۴۰% اكسون‌هاي اعصاب حركتي عملاً فيبرهاي حسي هستند كه تكانه‌ها را به مغز هدايت مي‌كنند و انتقال مي‌دهند. بافت عضلاني كه بيش از نيمي از بدن ما را تشكيل مي‌دهد در واقع يكي از مهم‌ترين منابع اطلاعاتي اعصاب را به وجود مي‌آورد، زيرا اطلاعات را به اشكال مختلف مانند حافظه، تشكيل مفاهيم و فكر كردن از محيط بيروني به سيستم مركزي اعصاب منتقل مي‌كند.\nدر بيانات روسو دو نكته مهم وجود دارد؛ يكي هدف تربيت كه عبارت است از رشد و شكوفايي استعدادهاي كودك، و ديگري روش و وسيله تحقق هدف كه همان فعاليت است. بر اين اساس، به‌منظور تحقق هدف تربيت نه تنها بايد شرايط و عواملي به وجود آورد تا كودك به بازي و ورزش بپردازد؛ بلكه بايد شوق حركت را نيز در او بيدار كرد.\nارتباط هدف و وسيله در اين فرايند، همان مفهومي است كه تحت عنوان نظريه مكتب گشتالت و روش ادراكي – حركتي به آن اشاره شد. بر اين اساس، مي‌توان گفت كه يكي از عوامل اصلي رشد و شكوفايي استعدادهاي رواني و ذهني كودك، حركت است.\nاسمايل، كفارت و كاول (۱۹۶۳) در تحقيقات خود بين استعداد حركتي وعملكرد ذهني، همبستگي مثبت معني‌داري مشاهده كردند و توانستند با استفاده از شاخص آزمون حركتي، عملكرد ذهني را پيش‌بيني و برآورد كنند. يكي از زمينه‌هاي متداول تحقيقاتي در جمعيت بهنجار، مقايسه پيشرفت درسي ورزشكاران و غير ورزشكاران است. اين نوع مطالعات اغلب در دهه‌هاي ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ انجام شده است. ايدزمور در سال ۱۹۵۱ و لستن در سال ۱۹۶۴، نمرات درسي ورزشكاران و غير ورزشكاران را با يكديگر مقايسه كردند.\nدر هر دو مورد، ورزشكاران معدل درسي بالاتري نسبت به غير ورزشكاران داشتند. به‌طوركلي اغلب تحقيقات وجود اين همبستگي را تأييد كرده‌اند، اما در بعضي از تحقيقات نيز نتايج متناقضي به‌دست آمده است. به‌طور مثال، ديويس و برگر در سال ۱۹۷۳ هيچ اختلاف معني‌داري بين نمرات آخر سال ورزشكاران و غير ورزشكاران دبيرستاني مشاهده نكردند. روش ديگري كه در اين زمينه برخي پژوهشگران دنبال كرده‌اند، مقايسه بهره هوشي ورزشكاران و غير ورزشكاران است.\nيافته‌هاي اين‌گونه تحقيقات وجود ارتباط مثبت بين هوش و شركت در فعاليت‌هاي ورزشي را نشان نمي‌دهد، به‌طور مثال تروپ در سال ۱۹۶۷ سعي كرد تا در ميان محصلان ۳۷۵ كالج دخترانه ارتباطي بين ميزان هوش و موفقيت ورزشي در رشته‌هاي بدمينتون و تنيس به‌دست آورد. ولي بين اين دو عامل هيچ ارتباط معني‌داري مشاهده نكرد.\nاسلوشر در سال ۱۹۶۴، بهره‌هوشي گروه‌هاي مختلف ورزشكاران دبيرستاني را با ۱۰۰ نفر غير ورزشكار مقايسه كرد. او بدين منظور از آزمون هوش لورج ثورندايك استفاده كرد، گروه ورزشكاران شامل ۱۰۰ بازيكن بيس‌بال، ۱۰۰ بازيكن بسكتبال، ۵۰ شناگر،۵۰ كشتي‌گير و ۱۰۰ بازيكن فوتبال بود. نتايج اين پژوهش نشان داد كه بهره هوشي آزمودني‌هاي غير ورزشكار به‌طور قابل توجهي بالاتر از گروه ورزشكاران است.\nتوجه به مطالعات ديگري كه در اين زمينه انجام شده است و درك مشكلات عيني كار به ما كمك خواهد كرد تا در نتيجه‌گيري‌ها جانب احتياط را رعايت كنيم. يكي از مشكلات اصلي اين گونه پژوهش‌ها مربوط به ورزشكاراني است كه در مدرسه نمرات درسي پاييني كسب مي‌كنند و از تيم ورزشي كنار گذاشته مي‌شوند. اينگونه ورزشكاران نمي‌توانند حداقل معدل لازم براي شركت در مسابقات را كسب كنند.\nانتخاب اين قبيل ورزشكاران نه تنها روي نتايج نمرات درسي بلكه ممكن است روي نتايج نمرات هوش نيز تأثير بگذارد. به‌علاوه اگر گروه ورزشكاران نمرات هوشي بالاتري به‌دست آورند،مي‌توان تصور كرد كه هوش بالاتر آن‌ها به علت فعاليت‌هاي ورزشي سطح بالاست، در حالي‌كه اين قابليت، يعني هوش، ممكن است از راه‌هاي ديگري كسب شده باشد. مشكل ديگري كه در كليه سطوح ديده مي‌شود، مسئله ثبت‌نام ورزشكاران و غير ورزشكاران در دروس مختلف است.\nدر سطوح بالاتر به‌ندرت اتفاق مي‌افتد كه ورزشكاران در درجه‌بندي و كسب نمرات با شكست مواجهه شوند، در حاليكه در مورد غير ورزشكاران چنين نيست، به‌طور كلي مي‌توان گفت اگر چه بين ورزشكار بودن و موفقيت تحصيلي همبستگي مثبت وجود دارد ولي به‌ندرت مي‌توان تحقيقي يافت كه پيشنهاد كرده باشد كه تمرينات بدني به‌طور مستقيم به افزايش و رشد هوش مي‌انجامد.\nيكي از مهم‌ترين عوامل در از بين بردن افسردگي‌ها و يا پيشگيري از به‌وجود آمدن اين نوع بيماري‌ها ورزش است. ورزش موجب كاهش اضطراب و افسردگي، تنظيم و تعديل ميزان استرس و حتي تغييرات شخصيتي به‌صورت پيدايش ديدي مثبت‌تر نسبت به زندگي مي‌شود. مطالعات انجام‌شده در افراد ميانسال نشان داده است كه افرادي كه ورزش مي‌كردند، كم‌تر دچار اضطراب، فشار عصبي، افسردگي و خستگي مي‌شدند و نيروي بيشتري نسبت به گروه كنترل داشتند.\nهمچنين با مطالعه در زنان افسرده نيز مشخص شده است كه ميزان افسردگي و اضطراب در آنان به‌طور قابل توجهي كاهش و احساس كمال و اتكا به نفس در آن‌ها افزايش يافته بود. ورزش هوازي معمولاً به ورزشي گفته مي‌شود كه با انجام آن اكسيژن از طريق خون به عضلات در حال فعاليت مي‌رسد.\nبراي برقراري اين نوع متابوليسم هوازي، بايد شدت ورزش كم و مدت آن طولاني‌تر باشد. ورزش شديد و كوتاه از نوع غير هوازي است، يعني اكسيژن موجود در عضله مصرف مي‌شود زيرا شدت فعاليت به‌قدري زياد است كه جريان خون نمي‌تواند نياز اكسيژن عضله را تأمين كند. ورزش‌هاي هوازي در كم كردن استرس اثرات مفيد و قابل توجهي دارند و در نتيجه زندگي سالم‌تري را فراهم مي‌آورند.\nدر بررسي تجزيه و تحليلي ۳۴ مطالعه، مشخص شده است در افرادي كه ورزش هوازي مي‌كنند و تناسب اندام خوبي دارند، واكنش استرس رواني ـ اجتماعي در مقايسه با افراد گروه كنترل يا خود افراد مورد بررسي قبل از شروع مطالعه كم‌تر است. مكانيسم دقيق اين كاهش استرس مشخص نشده است، اما مي‌تواند مربوط به اين امر باشد كه با ورزش هوازي پاسخ‌هاي سمپاتيك قلب و عروق نسبت به استرس رواني ـ اجتماعي كم مي‌شود.\nاحتمالاً يكي از راه‌هايي كه ورزش به رفع اضطراب و افسردگي كمك مي‌كند، بالا بردن مقدار پپتيدهاي اپيوييد آندروژن (آموزش تنيس روي ميز آندورفين‌ها و آنكفالين‌ها) در پلاسماي خون است. در برخي مطالعات مشخص شده است كه مقدار پلاسمايي آندورفين‌ها با ورزش افزايش مي‌يابد و ورزيدگي قلب و عروق اين اثر را تشديد مي‌كند.\nتاريخ : ۲ دى ۱۳۹۴ | ۱۰:۵۰:۴۰ | نويسنده : تنيس روي ميز | نظرات (0)\nکل بازدیدها : 77938


تاریخ انتشار :شنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۰\tبرابر با ۰۲ اکتبر ۲۰۲۱\nایران در آئینه آمار(۲۷۲)\nآسوشیتدپرس : در یک سال گذشته ۴٠ درصد بر جمعیت زیر فقر ایران اضافه شده است\nقیمت خانه در تهران در شهریور ماه هم افزایش یافت\n۸ مهر : آسوشیتدپرس : در یک سال گذشته ۴٠ درصد بر جمعیت زیر فقر ایران اضافه شده است\nآسوشیتدپرس با انتشار گزارشی دربارۀ افزایش شدید قیمت مواد خوراکی در ایران طی ماه‌های گذشته، افزایش تورم و قیمت‌ها در این کشور را بی سابقه خوانده و گفته است که مردم دیگر از خریدن گوشت و لبنیات خودداری می‌کنند و قیمت هر دلار آمریکا که در زمان امضای برجام ۳٢ هزار ریال بود اکنون به بیش از ٢٨٠ هزار ریال رسیده است.\nبه نوشتۀ آسوشیتدپرس، نرخ تورم با ۴۵ درصد رشد به بالاترین سطح خود طی سه دهۀ اخیر رسیده است، در حالی که قیمت مواد غذایی حدود ۶٠ درصد افزایش داشته‌اند. به اعتراف مرکز آمار ایران تنها در یک سال گذشته قیمت شیر، ماست و تخم‌مرغ ٨٠ درصد و قیمت میوه و گوشت حدود ٧٠ درصد رشد داشته‌اند. به نوشتۀ همین منبع، قیمت نان و برنج نیز در همین مدت ۵٠ درصد رشد کرده است.\nآسوشیتدپرس به نقل از غلامحسین شافعی، رئیس اتاق بازرگانی ایران، افزوده است که تولید ناخالص ایران در فاصلۀ سال‌های ٢٠٢٠-٢٠١٧ حدود ۶٠ درصد کاهش یافته و این کاهش “هشدار جدی برای آیندۀ اقتصاد ایران” است. به نوشتۀ آسوشیتدپرس، به غیر از تحریم‌های فلج‌کنندۀ آمریکا علیه برنامۀ هسته‌ای جمهوری اسلامی، منشاء اصلی تورم کنونی ناکارآمدی یک قدرت سیاسی عمیقاً وابسته به درآمدهای نفتی است. تحریم‌های نفتی و قحطی دلار و دیگر ارزهای معتبر جهانی، اقتصاد ایران را شکننده تر از قبل کرده و حکومت را برای تأمین هزینه‌های خود به چاپ پول بی پشتوانه واداشته که حاصلش رشد نقدینگی و تورم و همچنین فقیرتر شدن مردم است.\nدر نتیجۀ این وضع، بخش‌های گسترده‌ای از مردم ایران بیش از گذشته گرفتار تهیدستی شده‌اند. بر اساس آمار دولتی، تنها در یک سال گذشته شمار ایرانیانی که زیر خط فقر فروافتاده‌اند – یعنی کسانی که درآمد ماهانه‌شان تنها معادل ۴۶ دلار است – حدود ۴٠ درصد افزایش یافته است.\n۸ مهر : شاخص آزادی اقتصادی؛ ایران در بین ۱۶۵ کشور جهان در رتبه ۱۶۰ قرار گرفت\nدر بررسی مؤسسه فریزِر، تنها پنج کشورِ زیمبابوه، الجزایر، لیبی، سودان و ونزوئلا در جایگاه‌های نازلتری نسبت به ایران قرار دارند.\nموسسه فریزر چهار شاخص اصلی را برای آزادی اقتصادی برمی‌شمارد: ۱. انتخاب فردی، ۲. بده بستان داوطلبانه اقتصادی که در بستر «بازارها» صورت می‌گیرد، ۳. آزادیِ ورود به بازارها و رقابت در بازارها و ۴. محافظت از افراد و دارایی‌های آن‌ها در مقابل خشونت و دست‌اندازیِ دیگران.\n۸ مهر : افزایش نرخ بیکاری در ایران\n۸ مهر : قیمت خانه در تهران در شهریور ماه هم افزایش یافت\nبر اساس اعلام بانک مرکزی، در شهریور ماه امسال متوسط قیمت هر متر مربع مسکن معامله شده در شهر تهران ۳۱ میلیون و ۷۰۳ هزار تومان بوده که نسبت به ماه قبل (مرداد ۱۴۰۰) و ماه مشابه سال قبل (شهریور ۱۳۹۹) به ترتیب ۲/۴ و ۳۰/۵ درصد افزایش یافته است.\nگزارش بانک مرکزی همچنین نشان می‌دهد تعداد خانه‌های معامله شده در شهریور ماه امسال در مقایسه با همین ماه در امسال هشت درصد کاهش یافته است؛ هر چند این تعداد نسبت به مرداد ماه افزایش داشته است.\nدر گزارش بانک مرکزی ایران به بازار اجاره هم اشاره شده است؛ طبق گزارش این سازمان نرخ اجاره بهای خانه در تهران در مقایسه با شهریور ماه پارسال نزدیک به ۴۳ درصد بالاتر رفته است؛ این افزایش برای کل مناطق شهری ایران ۴۵/۷ درصد اعلام شده است.\n۷ مهر : سقوط سرانهٔ مصرف گوشت در ایران از ۱۲ کیلو در سال به زیر شش کیلو\nمدیر اتحادیه دام سبک کشور خبرهای قبلی در مورد کاهش پنجاه درصدی مصرف گوشت در ایران را تأیید کرد و گفت مصرف سرانهٔ گوشت در ایران از ۱۲ کیلوگرم در سال به شش کیلوگرم رسیده است.\n۳ مهر : آمارهای ثبت احوال: ۱۱۰ هزار مرگ اضافی در نیمه اول ۱۴۰۰\nآمارهای وزارت بهداشت نشان می‌دهد از زمان شیوع کرونا در کشور ۱۱۸ هزار نفر از این ویروس جان باخته‌اند.\nدر نیمه ابتدایی سال جاری نیز شمار موارد مرگ و میر در کل کشور نزدیک ۱۱۰ هزار نفر بیشتر از دور مشابه سال‌های ۹۵ تا ۹۸ بوده است.\nبدین ترتیب باین گمانه به وجود می‌آید که شمار واقعی جان‌باختگان کرونا در کشور می‌تواند بیش از دو برابر آن چیزی باشد که آمارهای وزارت بهداشت نشان می‌دهد.\n۳ مهر : افزایش ۱۲ درصدی صادرات ایران به چین در ۸ ماه ابتدایی ۲۰۲۱\n۱ مهر : نرخ تورم نقطه‌به‌نقطه در ایران در شهریورماه رکورد زد