از همه متنفرم و بدم میاد چیکار کنم؟ بررسی دلیل و راهکار ها - راهشناس | آکادمی روانشناسی راه شناس\nدسته بندی: مقالات آموزشی\tمنتشر شده در 1400/11/27\tنویسنده: راهشناس\tزمان مطالعه: 7 دقیقه\t0 نظر به روز شده در 1400/12/04\nقبل از بررسی این مساله و دلیل این که چرا از همه متنفر و بدم میاد توسط راهشناس باید به این نکته توجه کنیم که همه ی ما ممکن از افرادی خوشمان نیاید و قرار نیست هر شخصی که با او آشنا میشویم شخص مورد علاقه و محبوبی برای ما باشد.\nاما این دوست نداشتن افراد در برخی موارد به حس تنفر کلی از همه تبدیل میشود که دلیل اصلی آن اذیت شدن، آسیب دیدن و بی اعتمادی در تجربیات و روابط گذشته است.\nزندگی کردن در جامعه با وجود داشتن تنفر و حس ناخوشایند به افراد کار سخت و مشکلی است که باعث ایجاد چالش های فراوان در روابط اجتماعی ، عاطفی ، دوستانه ، تحصیلی ، محیط کار و … میشود.\nگذشته از چالش ها خود حس تنفر جزو حس های افراطی و قوی محسوب میشود که قطعا بر روی سلامت روان شما تاثیرات منفی زیادی خواهد گذاشت.\nمعمولا تاثیر تنفر بر روان و زندگی شما خیلی بیشتر از شخصی است که از او تنفر دارید.\nدر این مقاله قصد داریم دلایل تنفر از دیگران ، مشکلات روحی و روانی که با متنفر بودن از بقیه پیش میاید و راهکارهای درمان آن را به طور کامل بررسی کنیم.\nدلایل متنفر بودن از دیگران\nاسترس و اضطراب: استرس باعث میشود همیشه غرق در افکار خود باشید، عصبی بودن ، تحریک پذیری بالا در مقابل اتفاقات پیرامون خود و عصبانیت بی مورد از دیگران اثرات استرس و اضطراب است. استرس همیشگی و دائمی میتواند باعث انباشته شدن خشم شما شود تا جایی که در از همه چیز و همه کس متنفر شوید و بدتان بیاید.\nتفاوت های ایدئولیژیک و ریشه ای: باور ها و ارزش های مختلف ، دین و مذهب متفاوت ، گرایش های سیاسی و فرهنگی و حتی ورزشی متفاوت ممکن است باعث عصبانیت ما شود. این تفکر دیگران علیه ما هستند میتواند یکی از دلایل اصلی خشم و تنفر ما از اطرافیان و افراد جامع باشد.\nداشتن شخصیت درونگرا: انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند در عین حال که ممکن است فردی اجتماعی و برونگرا باشد ، فرد دیگری ترجیح میدهد در منطقه امن خود باقی بماند و از آن خارج نشود. ارتباط با افرادی که خارج از محدوده ی نزدیک و صمیمی افراد درونگرا هستند معمولا برای آنها مشکل و سخت است. همین سختی ممکن است حس نفرت و بد نسبت به دیگران داشته باشید.\nاختلال اضطراب اجتماعی: اختلال اضطراب اجتماعی مشکلات زیادی برای تعامل افراد با دیگران را به همراه خواهد داشت. افرادی با این اختلال معمولا در هنگام ارتباط با دیگران دچار اضطراب ، حالت های عصبی ، خجالت کشیدن و نا آرامی میشوند که کاملا طبیعی است و باید درمان شود. این احساسات ناخوشایند ممکن است تا جایی ادامه پیدا کند که فرد از ارتباط با دیگران بدش بیاید و متنفر شود.\nمشکلاتی که تنفر از دیگران برای ما به وجود می آورد\nمتاسفانه حس تنفر نه تنها بر روی روح و روان شما اثر منفی میگذارد بلکه تاثیرات منفی جسمی نیز به همراه خود دارد که در این بخش به بررسی این تاثیرات میپردازیم.\nتاثیرات تنفر بر روی سلامت روان\nهمانطور که در بخش اول مقاله هم گفتیم تنفر یک حس شدید و افراطی است که در مقایسه با سایر احساسات ، مثل ناراحتی یا حتی خشم درجه ی بالاتری دارد.\nتنفر باعث حس بیزاری و بی میلی هم میشود. پس طبیعی است که وقتی از همه چیز بیزار هستید تمام راه های ارتباط و تعامل را ببنید، وقتی راه های ارتباطی ، عاطفی و تعاملی بسته شود گزینه های بهبود حال شما و شرایط هم به شدت محدود میشود.\nمتنفر بودن از دیگران زندگی شما را کسالت بار میکند و لذت بردن از زندگی را تقریبا غیر ممکن میسازد. تنفر انرژی و توان زیادی از شما میگیرد و اجازه نشاط و شادابی را به شما نخواهد داد.\nتاثیرات تنفر بر روی سلامت جسم\nایجاد عادات ناسالم: تنفر و احساس بد نسبت به دیگر به خودی خود یک احساس آزار دهنده و ناراحت کننده است که انرژی عاطفی و روحی زیادی از ما میگیرد. حس تنفر معمولا باعث روی آوردن به عادات نا سالم در افراد میشود مثل سیگار کشیدن ، خوردن غذاهای ناسالم یا پرخوری ، انواع مختلف اعتیاد مانند اعتیاد به الکل ، اعتیاد به خودارضایی و سایر عادات بدی که فرد را به طور موقت از فضای آزاردهنده خارج میکند.\nعلاوه بر این معمولا حس تنفر نسبت به دیگران باعث خط کشیدن دور عادات سالم مثل ورزش کردن ، معاشرت با خانواده ، فعال بودن در فضای کاری و تحصیلی و … میشود.\nتاثیرات مستقیم جسمی: تجربه ی حس تنفر همیشگی باعث درگیر شدن سیستم عصبی سمپتیک ما میشود و خواه یا ناخواه مجبوریم در موقعیت هایی که قرار میگیریم عکس العمل تدافعی از خود بروز دهیم.\nاین درگیری دائمی سیستم عصبی باعث مشکلاتی مانند استرس مزمن میشود که ممکن است در آینده باعث بیماری های عصبی و سیستم ایمنی شود.\nحس تنفر میتواند از طریق ایجاد عادات ناسالم و بیماری های ناشی از استرس بر سلامتی جسمی ما اثر منفی بگذارد.\nراهکارهای مقابله و درمان متنفر بودن از دیگران\nدر این قسمت از مقاله راهکارهایی پیشنهاد میدهیم که میتواند به شما در مقابل حس تنفر به اطرفیان کمک کند:\nتفکر همه یا هیچ را کنار بگذارید: اگر بخاطر اختلاف سلیقه و باورها از افراد متنفر شدید این موضوع را به خاطر داشته باشید که شما میتوانید با نظر و باورهای دیگران مخالف باشید یا حتی گاهی از این اختلاف عصبانی باشید اما به این معنی نیست که از آنها متنفرید.\nموضوعات و آدم ها را صفر یا صد نبینید، اگر شما با اعتقادات و باور های کسی مخالف هستید این به این معنی نیست که اون در تمام جنبه ها و زمینه های زندگی انسان بدی است، بلکه ممکن است در بسیاری از مسائل با اون هم نظر باشید و از نظر شما کارهای خوب و درستی انجام دهد.\nاین را به خاطر داشته باشید که شما از مسائل و دیدگاه ها متنفر و عصبانی هستید نه اشخاص!\nهمدلی و تعامل با دیگران را تمرین کنید: با وجود تفاوت نظر و دیدگاه های جزئی میتوان با دیگران تعامل داشت و همدلی کرد. پذیرش تفاوت دیگاه ها و متفاوت بودن انسان ها راه حل بسیاری از مشکلات و تصمیمات غیر منطقی است.\nاین طرز فکر را تمرین کنید که شرایط زندگی و گذشته هر شخص متفاوت است پس تا با کفش دیگران راه نروید نمیتوانید آن ها را درک کنید. با اینکه قرار دادن خود جای دیگران و نگاه کردن به اتفاقات از زاویه دید آنها کار آسانی نیست اما میتواند به همدلی و کاهش نفرت کمک کند.\nهمانطور که شما برای باور ها و رفتارهای خود دلیل دارید دیگران نیز دلایل خود را دارند!\nهمیشه مشت نمونه خروار نیست: نمیتوان چون با یک طرز فکر، دین، قومیت و … مخالف هستیم از تمام افراد آن گروه متنفر بود. خوب یا بد بودن فرد یا افرادی از یک گروه را نمیتوان به تمام افراد آن گروه تعمیم داد. هر شخص دارای ویژگی های خوب یا بد منحصر به فرد خود است قضاوت و تنفر صرفا بخاطر عضوی از یک گروه یا جامعه بودن کار غیر منطقی و اشتباهی است.\nخود مراقبتی همیشه مهمترین اولویت است: همانطور که در بخش دلایل نفرت از دیگران گفتیم ممکن از نفرت شما از دیگران بخاطر استرس باشید یا درونگرایی یا اختلالات اجتماعی پس شاید لازم باشد برای خارج کردن خود از استرس تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید یا با قرار دادن خود در موقعیت هایی که با آن راحت هستید تحریک پذیری خود را کمتر کنید.\nبه مشاور یا روانشناس مراجعه کنید: مشاوره نقش بسیار مهمی در بیان احساسات و ریشه یابی دلایل نفرت شما از دیگران دارد. یک مشاور خوب به شما کمک میکند تا مهارت های خود برای مقابله با تنفر را بهبود سازید و با ریشه یابی مشکلات و بررسی راهکار های مناسب شما ارتباطات شخصی و اجتماعی بهتری داشته باشید.\nسخن آخر راه شناس در جواب به سوال ” چرا از همه متنفرم و بدم میاد؟ “\nوقتی حس ترس، حس خشم غیر قابل کنترل حس بی اعتمادی و نا امیدی تجربه میکنیم به دنبال آن داشتن حس تنفر از دیگران حسی طبیعی است.\nاما این تنفر نه تنها فایده ای ندارد بلکه جلوی لذت بردن شما از زندگی را نیز میگیرد، تنفر شما را از درون نابود میکند و میتواند مشکلات روحی ، روانی و حتی فیزیکی برای شما ایجاد کند.\nتمرین حس همدلی و پذیرفتن تفاوت های افراد با یکدیگر پذیرش اتفاقات را بسیار راحت تر و زندگی را دلپذیر تر میکند.\n0 نظر در مورد از همه متنفرم و بدم میاد چیکار کنم؟ بررسی دلیل و راهکار ها


در سال‌های اخیر استفاده روزافزون مواد مخدر، نوشابه‌های الکلی و مواد مخدر توهم‌زا و نشئه‌آور مشکل بزرگی را سر راه بسیاری از کشورهای جهان قرار داده است\nرابطۀ صمیمی میان والدین و فرزندان در رشد ویژگی‌های مثبت شخصیتی نقش حیاتی دارد… باید دربارۀ پیامدهای ناگوار مواد مخدر و الکل توضیحات لازم به فرزندان‌شان بدهند!\nبر مبنای تحقیقاتی که تا حال صورت گرفته، حداقل چند نظریۀ عمده در بارۀ اعتیاد مطرح شده اند: نظریۀ زیستی یا بیولوژیک، اعتیاد را بیش‌تر یک مشکل ژنتیک یا ارثی دانسته و می‌گوید شخصی که این ژن‌ها را به ارث برده باشد در مقطعی از زندگی خود مبتلا به اعتیاد می‌شود. به عبارت دیگر، معتاد شدن این شخص یک امر جبری و قطعی و اتفاق افتادنی است. به‌علاوه، رویکرد طبی، اعتیاد را یک بیماری Disease توصیف می‌کند که سبب تغییر در ساختار و کارکرد مغز و سیستم عصبی می‌گردد.\nتهیه و ترجمه: دکتر هامش درویش\nلیکن مکاتب مختلف روانشناسی با آن‌که نظریۀ ارثی بودن را معمولاٌ رد نمی‌کنند، پیشنهاد می‌کنند که این مشکل با عمق و دقت بیش‌تری بررسی شود. به طور نمونه، نظریۀ دلبستگی Attachment Theory در روانشناسی، به این باور است که اعتیاد در حقیقت نقش جایگزین را بازی می‌کند. به عبارت دیگر، شخصی که در روابط فردی خود موفق نبوده و دلبستگی لازم را بین خود و افراد نزدیک را نتوانسته ایجاد کند، از مواد مخدر به عنوان جایگزین طرف مقابل یا افراد دیگر استفاده می‌کند.\nمکتب روانشناسی رفتار پیشنهاد می‌کند که اعتیاد معمولاً زمانی به وجود می‌آید که شخص متأثر از رفتار و گفتار و باورهای افراد دیگر شود. مثلاً شخص بر اثر هم‌صحبتی و دوستی با افرادی که از مواد مخدر استفاده می‌کنند به اعتیاد دچار می‌شود.\nبه‌همین شکل نظریه‌ها و مکاتب دیگر حرف‌های بیش‌تری برای گفتن دراین حوزه دارند. آن چه در این جا می‌خوانید نیز بیش‌تر به روانشناسی رفتار اشاره می‌کند و این که نوع انتخاب دوستان وافرادی که با آنها در تماس هستیم بسیار اهمیت دارد چون ما از این دایرۀ ارتباطی تأثیر می‌پذیریم. از سوی دیگر، اهمیت تربیت کودکان و آگاهی‌دهی را متبارز می‌سازد.\nدر سال‌های اخیر استفاده روزافزون مواد مخدر، نوشابه‌های الکلی و مواد مخدر توهم‌زا و نشئه‌آور مشکل بزرگی را سر راه بسیاری از کشورهای جهان قرار داده است. مسئله‌ی سوءاستفاده از مواد مخدر باعث شده که بیش‌تر نوجوانان و جوانان را که در حساس‌ترین مرحلۀ زندگی خود قرار دارند در معرض خطر وابستگی و اعتیاد به این مواد قرار دهد.\nپژوهش‌ها نشان داده اند که پیش‌گیری از وابسته شدن به این مواد خانمان‌سوز به مراتب آسان‌تر، مفیدتر و ارزان‌تر از سم‌زدایی و درمان افراد معتاد است. به این منظور ضروری پنداشته می‌شود تا کار مبارزه با مواد مخدر را از افرادی شروع کرد که بیش‌تر آسیب‌پذیر هستند ولی هنوز معتاد نشده اند.\nقابل یادآوری است که کار آموزش پیش‌گیری از اعتیاد و مصرف مواد مخدر یک کار گروهی بوده و نه تنها مراجع قانونی، طبی و مکاتب در آن سهیم هستند بلکه سهم‌گیری فعال فرد فرد جامعه را خواهان است و لازم است تا ابتدایی‌ترین آموزش ها در این مورد را از خانه و توسط والدین شروع کرد.\nوالدین باید خود دربارۀ پیامدهای ناگوار مواد مخدر و الکل توضیحات لازم و به درد بخور به فرزندان‌شان بدهند!\nممکن است سوال‌های در ذهن والدین خطور کند که: آیا صحبت در این مورد خود باعث برانگیختن حس کنجکاوی اطفال نمی‌شود و یا صحبت کردن در مورد مواد مخدر کودکان را به طرف سؤمصرف این مواد نمی‌برد؟\nدر جواب باید گفت همان‌گونه که واکسن‌های دوران کودکی، کودکان را در برابر امراض میکروبی مقاوم ساخته و معافیت می‌بخشد، صحبت والدین در مورد مواد مخدر، فرزندان شان‌را از خطر وابسته شدن به این مواد مصوون نگه می‌دارد!\nوالدینی که هیچ‌گاه در مورد موادمخدر و نشئه‌آور اطلاعاتی به اطفال شان نمی‌دهند، ممکن است فرزندان شان در نوجوانی اطلاعات در این باره را از منابعی بدست بیاورند که قابل اعتماد نباشند. چنین نوجوانانی در اولین برخوردها با مواد مخدر، تردیدها و پرسش‌های زیادی پیدا می‌کنند، اما چون قبلا چنین صحبت‌هایی بین آن‌ها و والدین‌شان صورت نگرفته است باز هم نمی‌توانند به راحتی با والدین خود در این مورد صحبت کنند. از همین جهت است که بیش‌تر این نوجوانان را رفتارهای ناسالم و مخرِّب تهدید کرده و احتمال زیادی دارد که در معرض خطر استعمال مواد مخدر قراربگیرند.\nاظهار عشق، احترام، صمیمیت و آگاهی‌دهی در بارۀ رفتارهای سازنده و مخّرب در بالابردن کیفیت روابط اجتماعی کودک و نوجوان نقش بارزی دارند.\nوالدین باید صحبت درمورد مواد مخدر با اطفال شان را جزیی از گفتگوی کلی پیرامون صحت و مصوونیت قرار بدهند، تا خانواده به طور کل از گزند آن مصوون بماند.\nصحبت در مورد مواد مخدر با اطفال کم‌تر از هفت سال مهارت بیش‌تر می‌خواهد\nچه زمانی آموزش برای پیش‌گیری از اعتیاد را برای اطفال خود شروع کنیم؟\nوالدینی که می‌خواهند فرزندان خود را از خطرات موادمخدر آگاه بسازند، می‌توانند حتی از سنین پیش از رفتن به مدرسه به ایشان اطلاعات لازم را بدهند. والدین لازم دارند بدانند که روش صحبت کردن و طرز استعمال جملات برای تمام سنین یکسان نمی‌باشد، صحبت پیرامون موادمخدر باید با در نظر داشت سن کودک بیان شود تا از یک‌سو کودک به موضوع آگاهی کامل حاصل کند و از سوی دیگر از اشتباهات و سوء تفاهمات دراین مسئله جلوگیری به عمل آید.\nسنین پیش از هفت سالگی\nصحبت در مورد مواد مخدر با اطفال کم‌تر از هفت سال مهارت بیش‌تر می‌خواهد. همیشه باید متوجه بود وقتی زمینۀ ایجاد شد، خوب‌ترین استفاده را از آن ببرید. به طور مثال وقتی کودک تان مریض شده و دوای ضد تب یا آنتی‌بیوتیک به او می‌دهید بهترین وقت است که می‌توانید برای کودک خود توضیح دهید که هر دارویی به خاطر مفاد و اثرات مثبت آن ساخته شده است، اما هرگاه از همین دارو به طور نامناسب استفاده شود اثرات بدی برجا گذاشته و برای سلامتی مضر تمام می‌شود.\nکودکان در این سن آماد‌گی خوبی برای آموختن و به خاطر سپردن دارند. لذا با استفاده از این زمینه می‌توانید صحبت روی مواد مخدر را هم شروع کنید.\nگاهی می‌شود با الهام گرفتن از شخصیت‌ها (کاراکترهای) کارتونی مشهور این بحث راشروع کنید. مثلاً زمانی‌که در یک فیلم کارتونی کسی سیگار می‌کشد صحبت را آغاز کنید و در مورد این‌که سیگار و مواد مخدر انسان را مریض می‌سازد، گپ بزنید. باید با ملایمت و آرامش صحبت صورت بگیرد و کلماتی که بکار می‌روند قابل درک برای کودک باشد. همیشه تاثیرات منفی مواد مخدر را بسیار واضح و روشن برای کودکان تان توضیح دهید. بطور مثال، به زبان بسیار ساده بگویید که استعمال مواد مخدر می‌تواند باعث افسردگی و هم‌چنین باعث بروز امراض جسمی شده، رفتار شخص را تغییر داده، باعث کشیدگی‌ها و برخوردها با اعضای خانواده یا سایر مردم شود. هم‌چنین استفاده بیش از حد مواد مخدر می‌تواند باعث مرگ‌های ناگهانی گردد. همۀ این حقایق را باید با زبان کودکانه و ساده توضیح دهید تا برای فرزندان شما قابل درک باشد.\nسن هشت تا دوازده سالگی\nاگرکودک شما دراین گروه سنی قرار دارد، بهتر است سر صحبت را با این سوال که او درمورد مواد مخدر چه می‌داند آغاز کنید. زمانی‌که جواب او را شنیدید فوراً شروع به قضاوت نکنید، زیرا ممکن است این کار باعث آن شود تا کودک شما در صحبت‌های بعدی نظر اصلی خود را مخفی کند و صرفا چیزهای را بگوید که شما دوست دارید بشنوید! اطفال در این سنین هنوز هم دوست دارند مشکلات زندگی خود را با والدین‌شان شریک بسازند. لذا والدین هم باید طوری برخورد کنند که راه این رابطه باز بماند، به این معنی که والدین گرامی باید همیشه شنوندۀ خوبی باشند تا بتوانند در آینده نیز در بارۀ مواد مخدر با فرزندان خود گفتگو کنند.\nدرآغاز ممکن است اطفال تمایل نداشته باشند زیاد روی این موضوع صحبت کنند، ولی از آنجایی که این مسئله در ذهن شان باقی می‌ماند و درموردش فکر می‌کنند معمولاً بار دیگر بابِ گفتگو را دراین باره باز خواهند کرد.\nمثال های از قبیل عادت استفاده از استروییدها توسط ورزشکاران و پیامدهای ناگوار آن، سرآغاز و سوژۀ خوبی برای صحبت پیرامون مواد مخدر با کودکان در این مقطعِ سنی می‌تواند باشد.\nسن سیزده تا هفده سالگی\nمعمولاً نوجوانان در این سن دوست دارند بدانند کدام یک از رفقا یا هم‌صنفی‌های‌شان سیگار می‌کشند یا احیانا از موادمخدر استفاده می‌کنند. هم‌چنان کوشش می‌کنند دوستانی پیدا کنند که موترسیکلت دوانی یا رانندگی را بلد باشند. هرگاه شما والدینی باشید که در صحبت با فرزندانتان مشکلی ندارید، می‌توانید با آنها در مورد موادمخدر صحبت کنید. بسیاری از نوجوانان در این سنین هم تمایل دارند احساسات خود را با والدین در میان بگذارند. وقتی فرزندان‌تان از علاقه‌اش به رانندگی صحبت می‌کند مهم است تا شما شنوندۀ خوبی باشید، و لازم است در چنین مواقعی تمام خطرات رانندگی با سرعت زیاد، بی‌پروایی حین رانندگی و حتی رانندگی زیر تاثیر مواد نشئه‌آور و مخدر را به طور دلسوزانه واضح برای‌شان توضیح دهید. ضمناً خطر جریمه شدن، معیوب شدن وخطر مصدوم کردن عابرین، درگیری با قانون، احتمال رفتن به زندان، و احتمال مجروح ساختن افراد دیگر را هم شرح دهید.\nزمینۀ دیگری که در سنین نوجوانی ممکن است طفل را به مواد مخدر بکشاند مهمانی‌های است که فرزندتان به آنها می‌رود.\nهنگامی‌که نوجوانان کم‌تر از سن هجده سالگی به مهمانی رفقای خود می‌روند، والدین مسوولیت دارند که خود شان به دنبال آن‌ها بروند ونگذارند افراد دیگر ایشان را برسانند یا شب را همان جا بمانند. هرچند این کار در عمل واقعاً کار مشکلی است اما بخاطر باید داشت که هیچ نتیجه خوبی بدون زحمت به دست نمی‌آید. برای پدر و مادر خوب شدن و فرزند سالم پرورش دادن ، مشکلات وسختی‌ها را باید تحمل کرد. هم‌چنان به خاطر باید داشت نوجوانانی که دوستان سیگاری و یا معتاد دارند بیش‌تر از سایر نوجوانان در معرض خطر معتاد شدن قرارمی‌گیرند. لذا برای والدین ضروری است تا دوستان فرزندان خود را بشناسند و حتا با فامیل‌های آن‌ها آشنا شوند تا بتوانند هرچه بیش‌تر محیط اطراف آن‌ها را ارزیابی کنند و خطرات ابتلا به اعتیاد به موادمخدر را به حد اقل برسانند!\nاز جمله مهارت‌هایی که لازم است به فرزندان آموزش داد، مهارت حل مشکل و یا خطر است. به کودک فرصت‌هایی برای تصمیم‌گیری بدهید. فرزندان باید این اعتماد به خود را پیدا کنند که توانایی تصمیم‌گیری دارند و از بین راه‌های پیشنهادی شما یکی را انتخاب کنند. کودکی که توانایی انتخاب دارد اعتماد به نفس پیدا کرده و در آینده می‌آموزد کورکورانه از دیگران تقلید نکند و توانایی “نه گفتن”در برابر پیشنهادات غیرمنطقی دیگران را پیدا می‌کند.\nتقویت اعتماد به نفس در اطفال محرّکی است که می‌تواند آنان را در انجام بهترین کارها یاری دهد. تقویت اعتماد به نفس و احساس مثبت فرزندان نسبت به خودشان از ضروریات می‌باشد و باید با ابراز مهر و محبت‌های به موقع زمینه حرف‌شنوی را در کودکان به وجود آوریم.\nمنبع: روان آنلاین\nزمینه های اجتماعی اعتیاد\nانتقال به کمپ ترک اعتیاد اجباری، آدم‌ربایی است\nافرادی که ارزش زیادی برای خود قائل نیستند در معرض خطر اعتیاد قرار دارند... به آینده خود بسیار بدبین بوده و به توانایی خود در مقابله با مشکلات ایمان ندارند.\nخصوصیات افراد مشروب خوار چیست؟ از کجا بفهمم شوهرم مشروب میخوره؟ بوی مشروب از دهان چگونه است؟ خوردن مشروب اعتیاد‌آور است؟ مجله اعتیاد پاسخ می‌دهد.\nشناخت مراحل تغییر برای رسیدن به بهبودی پایدار\nدانشمندان برای درک چگونگی تصمیم‌گیری افراد برای ایجاد تغییر عمده در زندگی، مدل مراحل تغییر را ایجاد کردند. آشنا شدن با این شیوه می‌تواند به شما در درک رفتار خود و یا رفتار عزیزانی که سعی در پاک شدن و پاک ماندن دارند، کمک کند.\nقماربازی و نوجوانان\nدنیای مجازی و اینترنت، نقش غیرقابل انکاری در روی‌آوردن نوجوانان به قماربازی دارد. طبق تحقیقات انجام‌شده، قماربازی می‌تواند از ده سالگی آغاز گردد.


تعمیر فکس کانن در نمایندگی کانن | تعمیرات فکس کانن با کمترین هزینه\n24 ژوئن 2017 تعمیرات فکس کاننمرکز سخت افزار ایران\nتعمیر فکس کانن در واحد تعمیرات کانن به صورت تخصصی انجام می گردد. امروزه با گسترش مکاتبات اداری، دستگاه فکس بدل به یکی از اصلی ترین ملزومات سازمان ها و ادرات گشته است، به طوری که خرابی این دستگاه، گاه منجر به بروز اختلال در روند اداری سازمان و سردرگمی پرسنل آن می گردد. از این رو بر آن شدیم تا خدمات تخصصی تعمیر فکس را در کارگاهی مجزا به کاربران گرامی ارائه نماییم.\nتعمیرات فکس در این مرکز با عیب‌یابی صحیح آغاز می گردد و در ادامه، با استفاده از پیشرفته ترین متدهای بازیابی و تعمیر، نه تنها عیوب فکس مرتفع می شود بلکه به سبب پیاده سازی برخی ترفندهای تعمیر و گردگیری های حرفه ای کیفیت نخستین دستگاه بازیابی می گردد.\nنکات مهم در تعمیر فکس کانن\nدستگاه فکس ، از جمله ماشین های اداری بسیار پرکاربرد است . این وسیله را تقریبا می توان در تمامی شرکت ها و مراکز اداری مشاهده کرد . شرکت کانن ، یکی از بزرگترین تولیدکنندگان انواع دستگاه های فکس به شمار می رود . دستگاه های فکس کانن ، با توجه به کیفیت بالا و کارکرد حرفه ای ، از محبوبیت بالایی در بین کاربران برخوردار می باشند .\nتعمیرات این محصول به دلیل پیچیدگی آن ، نیازمند دانش و تجربه ی بالایی در این حوزه است . متخصصان مرکز تعمیرات فکس کانن ، ضمن برخورداری از علم و تجربه ی لازم ، اقدام به انجام تعمیرات تخصصی این محصول می نمایند . توجه شما را به به نکات مهمی در مورد تعمیر این محصول جلب می کنیم :\nتعمیر تخصصی فکس کانن\nهمانطور که می دانید ، تعمیرات دستگاه فکس کانن ، کار پیچیده و حساسی است که نیاز به دانش تخصصی بسیار بالا در این حوزه دارد . چنانچه تعمیرات دستگاه فکس خود را به تعمیرکاران غیر مجاز و ناشی بسپارید ، دستگاه شما نه تنها ترمیم نمی شود ، بلکه ممکن است دچار مشکلات بیشتری نیز بشود ؛ به همین منظور این نکته بسیار مهم است که در صورت ایجاد هر گونه مشکل در دستگاهتان ، آن را حتما به مراکز و تعمیرگاه های مجاز بسپارید . نمایندگی کانن ، با هدف انجام تعمیرات تخصصی ، اقدام به راه اندازی واحد تعمیرات تخصصی فکس کانن نموده است .\nدر این واحد ، از متخصصان مجربی دعوت به عمل آمده است که دوره های بین المللی معتبری را در خصوص تعمیرات دستگاه های فکس گذرانده اند . مهارت این متخصصین ، توسط آزمون های سطح بالا و معتبر سنجیده شده و سال ها تجربه ی انجام تعمیرات را در کارنامه ی کاری خود دارند . لازم به ذکر است که واحد تعمیرات تخصصی فکس کانن ، از کامل ترین آرشیو ابزار و قطعات به روز و اورجینال جهت انجام تعمیر و ترمیم انواع دستگاه فکس کانن استفاده می کند .\nعیب یابی دقیق و به موقع\nیکی از نکاتی که در تعمیر فکس کانن باید به آن توجه داشت ، عیب یابی این محصول است . چنانچه دستگاه مورد نظر ، به درستی عیب یابی نشود ، فرایند تعمیر نیز با خطا مواجه می شود . همچنین فاکتور زمان نیز در این رابطه بسیار مهم است ؛ عیب یابی به موقع دستگاه فکس کانن ، به تعمیرکار این امکان را می دهد که با ترمیم به موقع دستگاه ، از آسیب های احتمالی بعدی نیز پیشگیری نماید . لازم به یادآوری است که کارشناسان ارشد واحد تعمیر تخصصی فکس کانن ، وظیفه ی انجام عملیات عیب یابی را بر عهده دارند .\nاین کارشناسان با شناخت کامل و جامع نسبت به قطعات و بخش های مختلف این دستگاه ، اقدام به بررسی و عیب یابی دقیق آن می نمایند . بدیهی است که تجربه ی چندین ساله در تعمیر و ترمیم فکس کانن ، به آنها این امکان را می دهد که هرچه سریع تر ، محل و نوع نقص را تشخیص داده و نسبت به تعمیر دستگاه اقدام کنند .\nخدمات تخصصی واحد تعمیر فکس کانن\nدر واحد تعمیرات دستگاه فکس کانن ، خدماتی به شرح ذیل ارائه می گردد :\nعیب یابی انواع دستگاه های فکس کانن\nتعمیر و ترمیم دستگاه فکس کانن\nتعویض قطعات معیوب دستگاه فکس کانن در صورت لزوم\nبررسی دقیق قطعات دستگاه فکس کانن جهت تشخیص مشکل\nرفع عیوب و خطاهای کارکردی فکس کانن\nارائه ی مشاوره پیش و پس از تعمیر دستگاه در مرکز تعمیرات فکس کانن\nارائه ی گارانتی معتبر در ازای خدمات تعمیر فکس Canon\nنمایندگی کانن عهده دار کلیه ی فعالیت های مربوط به فروش و خدمات پس از فروش محصولات کانن در ایران می باشد. تعمیر فکس کانن فقط یکی از خدمات نمایندگی کانن می باشد که در واحد تعمیرات فس انجام می گردد. این مرکز با سرلوحه قرار دادن شعار مشتری مداری در تمامی بخش هایش، همواره در تلاش بوده تا رضایت شما کاربران گرامی را جلب کند. در نمایندگی کانن،خدمات مربوط به هر محصول در پارت مختص به همان محصول ارائه می شود. کارشناسان حرفه ای و با تجربه ی حوزه ی تعمیرات هر محصول در پارت مخصوص به همان محصول حضور دارند.\nهم چنین نمایندگی کانن با تجهیز هر بخش به پیشرفته ترین ابزار و تجهیزات مربوط به همان بخش، گامی بلند در جهت ارائه ی خدمات تخصصی به مشتریان محترم برداشته است. شما عزیزان در صورت وجود هرگونه سوال درمورد فروش، تعمیرات کانن و خدمات پس از فروش محصولات کانن می توانید به نمایندگی کانن مراجعه کنید. کارشناسان ما ضمن هدایت شما به واحد مربوطه، ارائه ی خدمات با کیفیت و تخصصی را برای شما میسر می سازند .\nجهت مطالعه ی اخبار ، مقالات ، محصولات و سوالات متداول ، به لینک زیر مراجعه کنید .\nتعمیرات فکس کانن / تعمیر فکس ریکو / تعمیر فکس سامسونگ / تعمیر فکس پاناسونیک / تعمیرات فکس کانن / تعمیرات فکس ریکو / تعمیرات فکس سامسونگ / تعمیرات فکس پاناسونیک / تعمیرات تخصصی فکس کانن / تعمیرات تخصصی فکس ریکو / تعمیرات تخصصی فکس سامسونگ / تعمیرات فکس پاناسونیک / تعمیرگاه مرکزی فکس / تعمیرگاه فکس پاناسونیک / تعمیرگاه فکس کانن / تعمیرگاه فکس سامسونگ / تعمیرگاه فکس ریکو /\nرفع مشکل ارسال نشدن فکس کانن، موضوعی است که در این مقاله بررسی و به تشریح آن می پردازیم. در ابتدا لازم است جهت اطلاع شما مخاطبین گرامی عنوان کنیم…


آشنایی با آلبوم کاغذ دیواری هپی بوی - اخبار رسمی\nکد: 140011115673515513 دوشنبه 18 بهمن 00 ساعت 10:59\nکد: 140011115673515513 دوشنبه 18 بهمن 00، 10:59\nدوشنبه 00/11/18 ، تهران , (اخبار رسمی): آلبوم کاغذ دیواری HAPPY BOY همانطور که از اسمش پیداست آلبومی با طرحهای کودکانه مخصوص آقا پسرهاست و از طرحها و رنگهایی استفاده شده که بیشتر مورد علاقه پسرها می باشد.\nآلبوم کاغذ دیواری هپی بوی (happy boy) دارای تنوع بالایی از طرح و رنگ است. طرح هایی نظیر انواع ورزش ها و لوازم ورزشی مانند توپ و همچنین تصاویری از ماشین، قایق، کشتی و هلیکوپتر . این طرح های کودکانه و زیبا برای اتاق خواب کودکان بویژه پسرها مناسب است. کاغذ دیواری اتاق خواب کودک اهمیت بالایی در خلاقیت و روحیه ی کودکان دارد. این کاغذ دیواری دارای روکش پی وی سی است و مقاومت بالایی در برابر رطوبت و ضربه دارد.\nآلبوم کاغذ دیواری هپی بوی ساخت کشور چین و تحت لیسانس انگلیس می باشد و از کیفیت خوبی برخوردار است و کاملا قابل شستشو می باشد که این امر مهمی برای اتاق کودکان می باشد.\nهر رول از این کاغذ دیواری در ابعاد 53 سانتی متر در 10 متر است. که این متراژ حدود یک و نیم متر از دیوار کامل (دیواری که حدود سه متر ارتفاع دارد) را پوشش می دهد.\nشما می توانید جهت مشاوره و خرید کاغذ دیواری هپی بوی با ما در تماس باشید.


کارکرد مشاوره مالی - آرمان پرداز - شرکت حسابداری مالی کارکرد مشاوره مالی\nخانه » مشاور مالی » کارکرد مشاوره مالی\nکارکرد مشاوره مالی\nتاریخ ویرایش: نوامبر 4, 2019\nشما می دانید که برای کمک به امور مالی خود کارکرد مشاوره مالی معتبر دارید. ، اما در مورد کار کردن با هرکس که می تواند با مشاوره مالی نادرست داراییها وسرمایه گذاریتان را از دست بدهید بنابراین در انتخابکارکرد مشاوره مالی دقت کنید.\nاکنون مطمئن نیستید که چه کاری می توانید انجام دهید تا از آینده مالی خود در برابر برخی از خطرات وریسکهای بالای سرمایه گذاری نجات دهید . برای بررسی پیشینه شخصی مشاوره مالی چه باید کرد؟ اگر نمی دانید ، خطرات زیادی مواجه خواهید شد.\nپرسیدن چند سوال ساده می تواند به شما کمک کند تا کارکرد مشاوره مالی بالقوه خود به راحتی اطلاعاتی کسب کنید. ممکن است سالها یا حتی ده ها سال با این شخص کار کنید ، بنابراین قبل از شروع کار با هم ، کمی دقت لازم را انجام دهید.\nکارکرد مشاوره مالی شرکت حسابداری آرمان پرداز خبره\nبرخی از سؤالات اولیه برای پرسیدن از کارکرد مشاور ه بالقوه خود عبارتند از:\nنام کامل شما چیست؟ آیا در گذشته از نام های دیگری استفاده کرده اید؟ اگر بله، آنها چه هستند؟\nنوع بیمه ای که خد استفاده می کنید چیست؟ تسهیلات بیمه که خود استفاده کردید چیست؟\nآیا مشاوره مالی وبسایت دارد؟\nچه مدت در سکونت فعلی خود زندگی کرده اید؟ ممکن است شخصی که به دفتر کاریش نزدیک شما نباشد نیاز به بررسی داشته باشد تا دریابد که چرا اینقدر فاصله دارید . اگر فردی نمی تواند به راحتی و به سرعت این بخش های اطلاعاتی را ارائه دهد . تمایل به افشای اطلاعات حرفه ای خود ندارد این فرد را از لیست انتخابی خود حذف کنید.\nهمچنین باید وب سایت مشاور مالی را مرور کنید. هر ارائه دهنده خوب می تواند یک وب سایت حرفه ای و راحت ایجاد کند. هر کلمه ای مانند ارتباط نادرست با سازمان امور مالیاتی در رابطه با عملکرد سرمایه گذاری یا ادعاهای سرمایه گذاری غیرواقعی باید فوراً با این فرد قطع ارتباط کنید . همچنین می توانید در مورد شخص و توانایی های آنها اطلاعات بیشتری را از موارد ذکر شده در اینجا کسب کنید.\nنام کامل مشاور در سایت Google را جستجو کنید و ببینید چه چیزی پیش می آید. ممکن است از آنچه پیدا خواهید کرد تعجب کنید ، که ممکن است شامل سوابق ولادت ، ر ، احکام قانونی ، طلاق ، مقاله ، لینک وب سایت و نقل قول ها باشد. این می تواند یک راه عالی برای بی سر و صدا بررسی سوابق مشاور مالی ب باشد.\nشما به دنبال اطلاعاتی هستید که از کیفیت یا جنبه های حرفه ای شخصی که در نظر دارید استخدام کنید ، برای شما تعریف می کند. به عنوان مثال ، اگر لیست طولانی از اتهامات مالی پیدا می کنید ، ممکن است این انتخاب خوب نباشد که شما ترجیح می دهید دارایی های خود را اداره کنید. فقدان سابقه لزوماً به معنای این نیست که فرد از کیفیت دانش فنی بالایی برخوردار نباشد.\nممکن است این بدان معنا باشد که آنها هنوز فن آوری ندارند ، یا ممکن است خیلی در فعالیت های خارج از دفتر خود شرکت نداشته باشند و کمی دقت بیشتری در این زمینه انجام شود. اگر به تمام منابع فوق مراجعه کنید ، یک سرمایه گذاری زمان اندک برای نتایج ، این فرایند را به شما کمتر از 30 دقیقه زمان می برد.\nاز مشاوره مالی چه سوالاتی پرسیده شود\nچه درصد از دارایی ها را می توانم از بازنشستگی خود از دارایی هایم خارج کنم و به احتمال زیاد از دارایی من بیشتر نباشد؟\nاگر پاسخی که به طور کلی داده می شود بیش از 4/5 درصد در سطح بالا است ، ادامه دهید. هر مبلغی در این زمینه بارها و بارها ثابت شده است که بتوانید خیلی سریع سبد سهام را در سالهای ابتدایی کاهش دهید و در نتیجه این استراتژی ضعیف اولیه نقدینگی ، در سالهای بعدی پول خود را از دست خواهید داد.\nآیا مالکیت بیمه عمر من در برنامه املاک من تأثیر دارد؟\nاین یک سوال روش دیگر است. بیمه عمر گروهی و بیمه زندگی شخصی متعلق به شخص متخلف ، به محاسبات مالیات بر املاک آنها محاسبه می شود. اگر شما دارای سیاست های بزرگ بیمه عمر در هر یک یا هر دو مکان هستید ، در حالی که ذینفع ممکن است وجوه درآمد را به صورت رایگان دریافت کند ، ممکن است املاک و مستغلات مالیات املاک را به تمام یا بخشی از عواید پرداخت شده بدهکار باشند.\nمشاور مالی خبره\nیک مشاور خوب مالی به شما کمک می کند تا بر اساس موقعیت منحصر به فرد خود ، بهترین ساختار مالکیت و توزیع را برای شما تعیین کنید.\nآیا شرکت ثبت شده دارید ؟\nممکن است شما مایل نباشید آینده مالی خود را به کسی که اشرکت ثبت شده نداشته باشد ، واگذار کنید.\nدرصورت مشاوره مالی مستقل کار می کند یا در استخدام جایی هست ؟ شخصی که به طور کلی کارمند یک شرکت یا شرکت خاص است. آنها معمولاً محدود به یک مجموعه خاص از خدمات ارائه شده برای انتخاب برای همه مشتریان هستند و ممکن است حداقل خدمات مشاور مالی را برای مشتریان خود ارایه کنند چون فقط در حوزه های محدود مالی تخصص دارند.\nآیا قرارهای ملاقات عصر یا آخر هفته دارید؟ اگر تمایل ندارید یا قادر به ملاقات در ساعات کاری روزانه نیستید ، کارکرد مشاوره مالی نیاز دارید که بتواند پس از برنامه در دسترس بودن در ساعات کاری محدود ، با شما ملاقات کند.\nآیا دردفتر من یا در دفتر مشاوره مالی ملاقات خواهیم کرد؟\nبیشتر متخصصان باتجربه و متقاضی که در حال حاضر با آنها کار می کنید مانند پزشکان ، وکلا و کارمندان بانکداری از تمام منابعی که در دفاتر آنها لازم است برای بهره‌مندی از مشتریان خود برخوردار هستند. آنها به دلایل مختلف به طور معمول برای هر مشتری کار نمی کنند.\nمشاور مالی آرمان پرداز خبره\nاستثنائات به طور کلی از قبل برای مشتریانی انجام می شود که به دلایلی قادر به سفر نیستند. نامناسب بودن پیشنهاد برای پرداخت مشاور در هنگام مسافرت در این شرایط خاص نیست و به آنها امکان پذیرش یا رد بازپرداخت را براساس ناراحتی و هزینه های مسافرتی که متحمل می شوند با شما در جاهای دیگر تحویل دهند ، مناسب نیست.\nتعهد مشاور مالی\nغالباً به دلیل تعهدات مشتری فعلی ، قرار ملاقات ها ممکن است نیاز به برنامه ریزی چند هفته قبل داشته باشد. نکته دیگری که باید در نظر بگیرید ، اگر مشاور برای شما پیش آمد ، لطفاً از شما بخواهید که به کارمندان سایت دستور دهد که به هر دلیلی به جز آتش سوزی یاسایر موار غیر مترقبه ارتباط با مشاور مالی قطع نشوند .\nاگرچه این تضمین نمی کند که شما یک مشاور عالی و حرفه ای را برای خود پیدا کنید ، این امکان را برای شما فراهم می کند که برخی از دلایل غیر ذهنی در انتخاب مشاور را حذف کنید که به طور بالقوه شما را از نتیجه ضعف برنامه ریزی محافظت نمی کند.\nتکرار می کنم ، بعد از همه این فقط پول است … شما! به دلیل توصیه های ضعیف ، کمی از وقت خود را برای از بین رفتن آن صرف کنید؟ با کمکهای غیرقابل قبول به ضرر شما وارد شده و سپس به مرحله اجرا در آمده اید!\nدر صورت کارکرد مشاوره مالی هزینه چگونه پرداخت می شوند؟\nمهم است که به افرادی کهکارکرد مشاوره مالی به ما می دهند اعتماد کنیم و برای اعتماد به آنها ، باید بدانیم که چگونه به آنها پرداخت می شود. مشاور شما به شما بازنشستگی ، سبک زندگی شما و شاید حتی تحصیلات فرزندانتان را می دهد.\nدرک این مسئله که چگونه هزینه مشاور شما پرداخت می شود مهم است ، تا بتوانید از هرگونه تعارض منافع مراقبت کنید. خوشبختانه نحوه پرداخت مشاورین مالی نسبتاً ساده است و می توان آنها را به 5 روش کلی تقسیم کرد: درصد دارایی های مدیریت شده ، کمیسیون ، ساعتی ، خدمات خاص. بیایید با دقت بیشتری به هر یک از این روش های پرداخت بپردازیم و بدانیم منظور آنها برای شما چیست.\nاگر می خواهید با کمک یک مشاور مالی به طور فعالدارایی خود را مدیریت کنید ، آنها معمولاً سالانه هزینه ای را دراختیار شما قرار می دهند .\nاگرچه ممکن است هزینه خدمات صعودی باشد. ، این مشاوران بار شما را از مدیریت روزانه سرمایه گذاری های شما کم می کنند. درصدی که هزینه آنها را پرداخت می کند ، هزینه مدیریتی و مشاوره ای است که انواع خدمات حرفه ای را پرداخت می کنید.\nمشاوره مالی که پول شما را مدیریت می کنند سطح بالاتری از مراقبت را ارائه می دهند .\nمشاوران مالی با بدست آوردن کمیسیونی برای خدمات مالی یا خدماتی که خریداری می کنید می توانند پرداخت کنید. این مشاوران هنگام خرید سالیانه ، یک بیمه نامه زندگی یا حتی هنگامی که دارایی های موجود در سبد شما را مجبور می کنند ، حقوق می گیرند. این مشاوران معمولاً نمایندگی یک شرکت بزرگتر را دارند و مانند فروشندگان جبران می شوند. در حالی که مشاوره آنها نسبت به شرکت خود مغرضانه خواهد بود ، مشاوران کمیسیون مستقر هستند و در بعضی موارد می توانند گزینه خوبی باشند.\nکاملاً منطقی است که ازمشاور مالی که به شما توصیه می کند اطمینان داشته باشید ، اما توسط شخص دیگری پرداخت می شود. ساختار تشویقی که بسیاری از مشاوران مستقر در کمیسیون فعالیت می کنند می تواند آنها را نسبت به ارائه مشاوره ای سوق دهد که ممکن است به نفع شما نباشد. به عنوان مثال ، اگر مشاور شما هنگام خرید سهام پرداخت می شود، ممکن است تمایل داشته باشید که سبد خرید شما را بطور جدی مدیریت کند ، که ممکن است این چیزی باشد که شما می خواهید نیست.\nهمچنین، کارکرد مشاوره مالی که به شما کمک می کند تا به سمت سرمایه گذاری های خاص سوق دهید ، بیشتر از منایع وخواست شما رفتار می کند.بنابراین چرا شما می خواهید یک مشاورمالی همکاری کنید ؟ تصور کنید شما فردی هستید که می داند چه می خواهند. ارایه دهندگان خوب اطلاعاتی را که باید بدانید به شما می دهند و به شما کمک می کنند تا در واقع معامله را تکمیل کنید. این یک خدمات با ارزش است ، اما برای کسی که نیازهای خود را کاملاً درک نکند ، ارزشمند نیست.\nهمه مشاوران مالی مستقر در کمیسیون به دنبال جمع آوری پول از شما نیستند ، اما اختلافات منافع وجود دارد که می تواند مسائل را پیچیده کند. حتما مستقیماً از مشاور خود بپرسید که چگونه جبران می شود. یک مشاور مالی خوب در کنار شما خواهد بود تا نگرانی های شما را کاهش دهد.\nپرداخت دستمزد ساعتی کارکردمشاوره مالی\nتقریباً کلیه مشاورانی که ساعتی پرداخت می شوند تنها مشاور هزینه هستند (درباره مشاوران فقط هزینه) اطلاعات کسب کنید. از آنجا که این مشاوران فقط به شما توصیه می کنند ، مشاجره نمی کنند. در حقیقت ، بسیاری از کسانی که مشاوره ساعتی می دهند نیز معتمد هستند ، به این معنی که قسم خورده اند که منافع شما را در اولویت قرار دهند.\nتقریباً هر توصیه ای می تواند بصورت ساعتی ارائه شود. می توانید نکات مربوط به سرمایه گذاری دریافت کنید ، یاد بگیرید که چگونه میزان قرار گرفتن در معرض خود را در معرض خطر محدود کنید ، یا به سمت ساختن یک برنامه بازنشستگی کار کنید. در حالیکه مشاوران از راهنمایی منصرف می شوند ، در نهایت شما مسئولیت تبدیل توصیه های آنها به عمل را بر عهده خواهید گرفت.\nنگهدارنده مسائل مالی پیچیده\nاگر یک نمونه کار تخصصی دارید که به نیاز مشاوره مالی نیاز دارد ، استخدام یک مشاور در زمینه نگهدارنده منطقی است. نحوه تعامل با مشاور شبیه به یک مدل هزینه ساعتی خواهد بود ، اما شما قادر خواهید بود مرتباً با یک مشاور مالی ملاقات کنید بدون اینکه فشار وارد شود که ارزش پول شما را از روی سر خود دور کند.\nبنابراین چه کسی می تواند مدل نگهدارنده را مفید پیدا کند؟ اگر شما چندین بار در سال نمونه کارها خود را تغییر دهید ، ممکن است معقول باشد که می توانید به طور مکرر چک کنید. داشتن یک مشاور در زمینه نگهدار نیز می تواند شما را ترغیب کند تا در امر مالی خود مسلط باشید. دیدن این مبلغ ماهانه در صورتحساب بانکی شما را به استفاده از خدماتی که قبلاً پرداخت کرده اید یادآوری می کند.\nپرداخت برای یک کار وقتی پروژه خاصی دارید\nمشاور مالی همچنین می تواند برای تکمیل یک پروژه هزینه دریافت کنند. به عنوان مثال ، یک مشاور می تواند یک برنامه املاک را برای شما جمع کند ، اسناد را پر کند و کل بسته را به شما تحویل دهد. به جای پرداخت هزینه ساعتی برای خدمات ، یک مشاور ممکن است درخواست کند مبلغ از پیش تعیین شده برای تحقق هدف به شما پرداخت شود.\nساختن طرح بازنشستگی اغلب به عنوان قیمت از پیش تعیین شده پرداخت می شود. پیش بینی زمان قیمت شما را از نگرانی درمورد مشاور در مورد وقت گرفتن او در هنگام شارژ نرخ ساعتی ، نگران می کند. همچنین شما دقیقاً می دانید چه چیزی انتظار می رود ، بنابراین هیچ گونه تعجب آور نیست.\nدرک نحوه پرداخت کارکرد مشاوره مالی شما برای داشتن یک سرمایه گذار آگاه بسیار مهم است. بهترین مسیر عملی این است که در کنار یک مشاور مالی باشید و دقیقاً بپرسید که وی چگونه پرداخت می شود. پس از درک تضادهای احتمالی منافع ، می توانید توصیه های آنها را بهتر تفسیر کنید و تعیین کنید که آیا به نفع شما عمل می کنند یا خیر. مانند بقیه عمر ، شفافیت باعث کاهش سردردهای آینده می شود.\nقبلیقبلخدمات حسابرسی مشاوره مالیاتی\nبعدیتعهدات مشاور مالیاتیبعدی


کد خبر 1100289\nتاریخ انتشار: ۷ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۵:۴۶\nبهسازی منزل با بهترین متریال های ساختمانی\nسنگ جزو پرکاربردترین و رایج ترین مصالح ساختمانی است که از گذشته تا به امروز مورد استفاده قرار می گیرد.در گذشته مردم از سنگ فقط برای احداث منزل استفاده می کردند اما امروزه به دلیل استخراج زیاد آن به صنعتی تبدیل شده که در ساختمان سازی و سنگ کاری ساختمان مورد استفاده قرار می گیرد.\nاز جمله خصوصیاتی که باعث تمایز سنگ از دیگر مصالح ساختمانی می شود می توان به دوام و مقاومت بالا، جلا پذیری، مقاومت در برابر سایش و فرسایش، قابل شستشو، غیر قابل نفوذ، مقاومت در برابر تغییرات آب و هوایی و ثبات رنگ اشاره کرد.\nاز سنگ برای پوشش دیوار داخلی ساختمان، نماکاری، دیوار، کف خیابان و پیاده رو و همچنین تزئینات مختلف استفاده می شود.\nبازسازی ساختمان مبحث بسیار مهمی در معماری به شمار می آید که شامل بازسازی داخلی و خارجی ساختمان است.\nدر بازسازی محیط بیرونی ساختمان، از سنگ های لاشه به اضافه ملات و سیمان استفاده می شود اما به دلیل وزن زیاد این مواد و حمل و نقل مشکل آن، بیشتر از آجر استفاده می شود. اما برای بازسازی ساخت های سنگین مانند تونل و پل همچنان از لاشه استفاده ممی کنند.\nیکی دیگر از سنگ هایی که در تعمیرات ساختمان استفاده می شود سنگ قرنیز است. این سنگ باعث می شود در صورتی که زمین را بشویید، رطوبت به دیوار گچی برخورد نکند.سنگ هایی مانند تراورتن و مرمر و بسیاری دیگر، از انواعی هستند که در ساخت سنگ قرنیز از انها استفاده می شود.\nاین نوع سنگ که از رسوب جریان آب گرم زیر زمینی ساخته می شود، دارای رنگ های مختلفی است و در تعمیرات و بازسازی ساختمان، برای نمای داخلی و خارجی ساختمان مورد استفاده قرار می گیرد.\nسنگ مرمر نیز از جمله سنگ های دگرگونی است که در بازسازی ساختمان مورد استفاده قرار می گیرد. سنگ مرمر دارای رنگ های سفید، خاکستری، سیاه، سبز و قرمز و ارغوانی می باشد که بر اساس نوع دکوراسیون داخلی یا خارجی می توان از آن ها استفاده کرد. از این سنگ برای کف سازی و نما سازی و کارهای هنری نیز استفاده می شود.\nانتخاب سنگ برای بازسازی ساختمان\nیکی از مهمترین نکاتی که در انتخاب سنگ برای تعمیرات ساختمان باید بدانیم این است که سنگ را بر اساس شرایط آب و هوایی محل مورد نظر و سازگار با آن محیط انتخاب کنیم تا به سرعت باعث خرابی نمای ساختمان نشود. در واقع با انتخاب سنگی مناسب، می توان هزینه های تعمیر و نگهداری ساختمان را در آینده کاهش داد.\nدر محیط داخلی نیز بازسازی یک موضوع بسیار مهم است. از جمله بازسازی هایی که می توان در داخل خانه انجام داد تغییر کاغذ دیواری می باشد.\nکاغذ دیواری پوششی است که برای تزیین دیوارهای ساختمان به کار میرود و باعث رنگ و لعاب به دکوراسیون داخلی می شود. در تهیه کاغذ دیواری مناسب نکاتی را باید در نظر گرفت، مثلا اینکه قابل شستشو، متناسب با محیط و با دوام باشد.\nهمچنین شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر راجه به قیمت محصولات ساختمانی به سایت ساختمانچی http://price.sakhtemanchi.com مراجعه کنید.\n* این محتوا صرفا تبلیغاتی است


یکشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۹ تهران ۰۱:۴۰\nاسپانیا با برتری بر روسیه به فینال رسید. (عکس از AFP )\nاسپانيا با گلهای نيمه دوم خود سه بر صفر تيم ملی روسيه را شکست داد تا به مرحله پايانی فوتبال قهرمانی يورو  ۲۰۰۸ راه يابد.\nاسپانيا بايد روز يکشنبه ۲۹ ژوئن در ورزشگاه ارنست هاپل وين ( اتريش ) برای قهرمانی با تيم ملی آلمان پيکار کند.\nروسيه که پس از شکست چهار بر يک از اسپانيا، با پيروزی بر تيمهای يونان، سوئد و به ويژه هلند، حريفی خطرناک در بازی انتقامی با اسپانيا محسوب می شد، این در حالی بود که با بازی هماهنگ و حساب شده تيم گران قيمت اسپانيا، لحظه ای نتوانست ياران آراگونس را تهديد کند.\nدر نيمه نخست روسيه توانست از حمله های زهردار اسپانيا سالم بگريزد، اما در دقيقه ۵۰ هرناندز کروس از ضعف جناح راست دفاع روسيه و ناکارآيی در پوشش در برابر پاسهای عرضی و ضربه های نخست استفاده کرد و با يک ضربه تماشايی نتيجه را يک بر صفر کرد.\nواکنشهای روسها و محو بودن آرشاوين در اثر بيداری بازيکنان تيم اسپانيا، نه تنها ياران گاس هيدينک هلندی را در زدن گل تساوی بخش نا موفق نشان داد که در دقيقه ۷۴ دانی يل گونزالز گوئيزا با ضربه ای هشيارانه و در خلاف جهت حرکت آکينفی يف، دروازه بان روسی، گل دوم را به ثمر رساند.\nوقتی در دقيقه ۸۱ ضربه پای چپ داويد سيلوا بار ديگر از جناح ميانی به گل منجر شد، اسپانيايی ها جشن راهيابی به مرحله پايانی را در ورزشگاه به راه انداختند تا دامنه آن به کوچه و خيابانهای اسپانيا کشیده شود.\nاسپانيا در جام ۱۹۸۴ قهرمانی اروپا در فرانسه نيز به مرحله پايانی رسيد که در اين مرحله قهرمانی ساز، دو بر صفر مغلوب ميشل پلاتينی و ياران فرانسوی اش شد.\nپنجشنبه شب ۲۶ ژوئن، در ورزشگاه ارنست هاپل وين اسپانيا بر گفته آنان که اسپانيا را اميد قهرمانی ياد کرده بودند صحه گذاشت. اين تيم در ادامه نوار بی شکستی اش اين بار با گلهای خود روسيه را از اوج به زير کشيد.\nدر اين مسابقه سسک فابره گاس، هافبک تيم آرسنال، چهره شاخص تيم اسپانيا بود. او در نيمه نخست جانشين داويد وی يا، گلزن بازی پيشين با روسيه شد و دو گل اسپانيا را پايه گذاشت. وی يا لنگان از زمين بيرون آمد و ورود فابره گاس ظاهرا محتاط بودن سرمربی اسپانيايی را نشان داد. فابره گاس ۲۱ ساله در پايان گفت که هنوز کار تمام نشده است.\nفابره گاس افزود:« ما برای قهرمانی به اين جام آمده ايم و مشکل ترين مسابقه هنوز در پيش است. برای من خيلی عجيب بود که به آن زودی يک بازيکن جانشين شوم و از آن جا که يک مهاجم ذاتی نيستم، در جايی که بازی کردم هم برايم عجيب بود. آيا من در مسابقه پايانی بازی می کنم؟ خوب او ( لوييز آراگونس ) رييس است و اگر او به من نياز داشته باشد من در فينال خواهم بود».\nدر حالی که آندری آرشاوين در تمام طول مسابقه در تلاش برای يافتن فضايی برای بروز مانور های برق آسايش بود، تيم گاس هيدينک نتوانست جرقه ای بزند.\nاسپانيا در طول نود دقيقه همواره بر بازی احاطه داشت و پاسهای روان آنان در نيمه دوم نتيجه بخش بود. آنان برای حريف بی تجربه خود توقف ناپذير نشان دادند.


انواع درب اتوماتیک - نیازمندی های صنعت ساختمان |درج آگهی رایگان\nدرب اتوماتیک به مجموعه ای از درب هایی گفته می شود که برای گشودن و بستن آن نیازی به صرف انرژی مستقیم توسط انسان نبوده و ترکیبی از سیستم های الکترونیکی و مکانیکی این وظیفه را بر عهده می گیرند . در اینگونه محصولات که شمارش تنوع آن ها از توان خارج است ، سامانه های گوناگونی برای تامین نیروی محرکه اولیه ، نوع حرکت درب ، جنس و کاربرد آن ها وجود دارد ، لذا با تعریف حالات کلی آن ها به معرفی انواع درب اتوماتیک می پردازیم .\nاز سال های نچندان دور به یاد می آوریم که اگر فردی قصد خروج از منزل خود با خودروی شخصیش را داشت ، یک بار برای گشودن درب حیاط (یا پارکینگ) ویک بار نیز برای بستن آن ملزم به پیاده شدن بود . اگر این عمل تنها برای یک رفت و برگشت ساده در روز انجام می پذیرفت ، ماهانه شخص مذکور مجبور به ۱۲۰ بار پیاده شدن از اتومبیلش بود که این تعداد دفعات خروج علاوه بر صرف انرژی و اتلاف زمان ، احتمال سرقت این وسیله را نیز افزایش می داد .\nدرب اتوماتیک پارکینگی به عنوان پرطرفدارترین محصول این مجموعه که راه حلی مفید و منطقی برای باز و بسته شدن این درب به کمک ریموت کنترل ، چشم الکترونیکی و سایر حسگرها فراهم آورده است تا علاوه بر کاهش مصرف انرژی کاربران ، زمان انجام کار کاهش و کیفیت و امنیت درب افزایش یابد عموماً در مدل های لولایی ، کرکره برقی ، زیر سقفی یا سکشنال و کشویی یا جک ریلی یافت می شود . در مقام دوم درب اتوماتیک درب های شیشه ای جای می گیرند .\nاین درب ها که نمونه آن را در فرودگاه ها ، مراکز خرید ، فروشگاه های زنجیره ای ، ادارات ، بیمارستان ها و سایر اماکن پر تردد دیده ایم ، با اتکا به قدرت چشمانی تیز بین و حساس در برابر تحرک اشیاء عکس العمل نشان داده و گشوده می شود .\nاز جمله مهمترین زیر گروه های این دسته نیز می توان به درب های اتوماتیک شیشه ای اسلایدینگ ، نیم گرد ، تمام گرد یا ریوُلوینگ ، مثلثی ، تلسکوپی و لولایی یا سوئینگ اشاره کرد .


آموزش و پرورش دچار ازدیاد نیرو است/ دولت از واگذاری مدارس حمایت می‌کند | آفتاب\nپنج شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ساعت ۵۴ : ۱۱\nلاریجانی در جمع بازنشستگان آموزش و پرورش استان قم:\nآموزش و پرورش دچار ازدیاد نیرو است/ دولت از واگذاری مدارس حمایت می‌کند\nاکنون بسیاری از هزینه‌های درمان را دولت پرداخت می کند و امیدواریم که این موضوع از دغدغه‌های بازنشستگان بکاهد.\nرئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه بخش اعظم هزینه های درمان به دولت محول شده گفت: اکنون بسیاری از هزینه های درمان را دولت پرداخت می کند و امیدواریم که این موضوع از دغدغه های بازنشستگان بکاهد.\nبه گزارش ایلنا، علی لاریجانی در سفر خود به استان قم و در جمع اعضای کانون بازنشستگان آموزش و پرورش استان قم گفت: بسیاری از مشکلات هزینه‌های درمان بیماران حل شده و بخش اعظم هزینه های درمان به دولت محول شده است.\nرئیس مجلس شورای اسلامی درارتباط با طرح نظام جامع بازنشستگی نیز بیان کرد: روی این موضوع تا حدی کار شده امابه دلیل به همراه داشتن بار مالی دولت باید این پیشنهاد را در قالب لایحه تقدیم مجلس کند. این موضوع اکنون در حال بررسی بوده و امیدواریم که شاهد حل آن باشیم.\nوی درخصوص درخواست بازنشستگان مبنی بر اینکه هیأت امنای صندوق بازنشستگی از میان بازنشستگان انتخاب شوند نیز گفت: این موضوع قابل پیگیری است اما مسئله اصلی اینکه تمام صندوق ها از قبیل صندوق تأمین اجتماعی و بازنشستگی با مشکلات کمبود منابع مواجه هستند.\nرئیس قوه مقننه ادامه داد: فرمول درنظر گرفته شده برای ورودی و خروجی صندوق ها متناسب با کشوری با تورم یک درصدی است البته به نحوه اداره هم ایراداتی وارد بوده که این موضوعات باید پیگیری شود.\nلاریجانی در بخش دیگری ازسخنان خود با اشاره به اینکه آموزش و پرورش دچار ازدیاد نیرواست تصریح کرد: اکنون تعداد دانش آموزان حدود 12 میلیون نفر و تعداد معلمان بیش از یک میلیون است و همین موضوعات باعث شده که 80 درصد از بودجه جاری کشور صرف هزینه های اینچنینی شود و دیگر پولی برای عمران باقی نمی ماند.\nوی با بیان اینکه دستگاه های دولتی باید کوچک شوند تأکید کرد: باید جوانان جامعه را برای حرکت به سمت تولید آموزش داد و به جای استخدام جوانان در آموزش وپرورش به فکر راه اندازی مدارس غیر انتفاعی باشیم.\nلاریجانی تصریح کرد: دولت هم به ازای هر دانش آموزش مبلغی حدود 600 هزار تومان پرداخت می کند و در کل این موضوع می تواند به ارتقای سطح آموزشی کشور منتهی شود.\nرئیس مجلس با اشاره به برنامه های دولت برای واگذاری مدارس گفت: دولت از این موضوع حمایت کرده و جوانان باید به فکر تأسیس مدارس غیر انتفاعی باشند.


5 راهکار برای مخفی کردن سینه های برجسته در آقایان\n\t۵ راهکار برای مخفی کردن سینه های برجسته در آقایان\tتوسط: سوگل\nبه این مطلب امتیاز دهید ۵ راهکار برای مخفی کردن سینه های برجسته در آقایان\nقابل توجه آقایانی که سینه های بزرگ دارند و می خواهند به نوعی این بزرگی را مخفی کنند در این جا به بیان ۵ راهکار برای مخفی کردن سینه های برجسته در آقایان می پردازیم .\nبرخی از مردان به خاطر داشتن اضافه وزن، لایه‌های چربی آشکاری در بالاتنه خود دارند. بسیاری دیگر از انجام عمل «بزرگی سینه مردان» در عذابند. دلیل این مسئله هر چه باشد، همیشه بهترین راه حل ورزش کردن است. وقتی که به خاطر سینه‌های خود حسابی عرق می‌کنید، تغییرات جزئی در هیکل‌تان می‌تواند باعث شود بتوانید این برجستگی‌ها را پنهان کنید. در اینجا به چند استراتژی در این باره می‌پردازیم:\n۱.مشکلتان را فشرده کنید\nپوشیدن تی‌شرت تنگ می‌تواند یکی از بهترین روش‌ها برای پوشاندن سینه و لایه‌های آن باشد. تولیدکننذگان لباس‌های ورزشی اغلب گزینه‌های متعددی در این زمینه تولید می‌کنند که پوشیدنشان چندان هم دشوار نیست. می‌توانید یکی از آنها را انتخاب کنید.\n۲.با قالب‌های کوچک می‌توانید لایه‌های چربی بزرگ را پنهان کنید\nپنهان‌سازی ناحیه‌ای که مشکل دارد با قالب‌های خاص می‌تواند واقعا تأثیرگذار باشد. اما باید سعی کنید آن قالب‌ها را با دقت انتخاب کنید. متخصصان توصیه می‌کنند که قالب‌های کوچک یا متوسط که تضاد رنگی زیادی نداشته باشد می‌تواند برای این کار مناسب باشد.\n۳.لباس‌های ضخیم بپوشید\nپوشیدن بافت‌های ضخیم یا چندلایه یکی از بهترین راه‌ها برای پنهان کردن سینه‌های بزرگِ مردان است، البته اگر در جایی زندگی می‌کنید که آب و هوای سردی دارد. اما اگر هوا گرم باشد، پارچه‌های بافت‌دار تنگ هم می‌تواند مزیت‌های پوشاننده مشابهی به همراه داشته باشد.\n۴.با لباس‌های راه راه لاغر شوید\nبرخی لباس‌ها به طور طبیعی لاغرکننده‌اند. چرا که رنگ و بافت یکدست آنها «باعث ایجاد خطوط عمودی ممتد از گردن تا نوک پا» می‌شود. پوشیدن لباس‌های راه راه و تنگ تأثیر زیادی دارد. از طرفی به دنبال لباس‌هایی از این دست باشید که راه‌های پهن‌تر داشته باشد.\n۵.به دنبال سفید نباشید\nوقتی لباس سفید یا رنگ روشن می‌پوشید، سینه‌ی شما بزرگ‌تر به چشم می‌آید. سعی کنید از رنگ‌های تیره استفاده کنید.\nپزشکین : ۵ راهکار برای مخفی کردن سینه های برجسته در آقایان\nالو دکتر پنهان کردن سینه‌های بزرگِ مردان سینه های بزرگ مردان کوچک نشان دادن سینه آقابان لباس راه راه لباس ضخیم نحوه لاغر نشان دادن آقایان


تفاوت پوست خشك و دهیدراته - وبلاگ هومهر\nصافی و کشیدگی پوست\nپوست های چرب آب از دست داده\nپر کننده عمیق چین و چروک های صورت\nپر کننده عمیق چین و چروک\nدر این مقاله از سایت وبلاگ هومهر مطلبی در مورد تفاوت پوست خشك و دهیدراته ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر میتوان در دسته مراقبت پوست از سایت وبلاگ هومهر بازدید نمائید.\nبطوركلی تقسيم بندى پوستها به ترتيبِ زیر می باشد:\nحال به جز پوست نرمال ٣ نوع پوستى كه نام برده شده است مي تواند دهيدراته هم باشد. برای مثال پوست چرب دهيدراته یا خشك دهيدراته... دهيدراته بودن را باخشك بودن اشتباه نگيرید. خیلی وقتها تشخیص اشتباه خشکی ودهیدراته بودن باعث می شود پروداکتهای اشتباه مصرف کنید و حال پوست بدترشود پس حتما بین این دو تمایز قائل شوید.\nتفاوت اصلى پوست خشك ودهيدراته:\nپوست خشك چربى ندارد و دهيدراته آب ندارد؛ پوست دهيدراته كدر می باشد ،احساس خستگى دارد، حساس می شود وچروك وخطوط ريز(فاید لاید)دارد.\nشباهت اصلى پوست خشك ودهيدراته:\nهردوممكن است دچارخارش والتهاب باشند، سفت و خشن هستند ،حساس هستند وپوسته پوسته مي شوند.\nراه تشخيص نوع پوست:\nيك راه تشخيص خيلي راحت براى نوع پوستتان علاوه بر روش و نشانه هایی که در مقاله شناخت انواع پوست و پاکسازی آن ها گفته شده است این است كه صبح كه ازخواب بیدار می شوید صورت را با يك شوینده مناسب بشورید وچند ساعت صبركنید هيچ كرمى هم مصرف نكنید. اگر پوست روى بیني و پيشانى(تى زون) بسرعت (درطول٢ساعت مثلا) چرب شد و در كل درصورت احساس براقى داشتید پوستتان چرب است (اگر روى گونه و كنارصورت احساس كشيدگي و سوزش داشتید چرب دهيدراته می باشد). اگر روى تى زون چربى واطرافش پوست ريزى داشتید وچربى كمتراز تى زون ومتعادل بود مختلط يا تركيبى. اگردرساعتهاى اوليه تى زون اصلا برق نيفتد وچربى صورت هم خيلى كم باشد پوستتان خشك است. اگر بعد از گذشت چند ساعت تازه يك مقدارپوستتان چرب شود پوست شما نرمال است. (يك راه ديگر تشخيص دهیدراته بودن هم می تواند این باشد که اگر پوستتان را بادست فشار دهیید ودير به حالت اوليه برگردد پوستتان كم آب است.)\nمهمترین دلايل دهيدراته شدن پوست:\nآرایش مداوم و لوازم آرایش نامرغوب، رژیم غذایی، استفاده از محصولات مراقبتی نادرست، آب و هوا و...\nبه این نكته توجه كنیدکه پوست دهیدراته برای اینکه کمبود آب را جبران کند شروع به تولید چربی می کند که ممكن است باعث ايجاد جوش وسوزش شود. پوست دهیدراته مي تواند احساس چربی و خشکی را بطور همزمان داشته باشد.\nدرمان پوست دهيدراته\n1. براى درمان پوست دهيدراته هرروز ضدافتاب بى رنگ(درطول درمان بهتر است از ضد آفتاب رنگى استفاده نكنید)استفاده كنید.\n2. استفاده از تونرها وشوینده های آبرسان\n3. مصرف آب كافى\n4. داشتن يك رژيم غذايى سرشارازميوه وسبزيجات و...\n5. در پروداكتها و محصولات مصرفى اگر هيالورونيك اسيد وجود داشته باشد خيلى زودتربه نتيجه مي رسید.\n1. مرطوب کننده پوست نرمال حاوی عصاره آووکادو باباریا BABARIA\n2. اسکین کی ر کرم ( کرم شب ) GRIMAS ML 75\n3. شامپو کرمی مناسب پوست‌های خشک و کم آب کلیون - CLIVEN\n4. کرم ضد آفتاب فاقد چربی spf50 اوریژ - URIAGE\n5. ماسک ورقی صورت هیالورونیک اسید پیور تری - PURE TREE\n6. كرم ضد چروک روز رویتالیفت فیلر اچ اِی لورال - Loreal Revitalift Filler HA\n7. ماسک ضد چین و چروک هالیوود استایل - Hollywood style anti wrinkle mask


• بهترین گزینه برای عراق امروز تشکیل یک دولت تکنوکرات با یک برنامه حول مطالبات به حق توده های محروم عراقی و دوری از منازعات منطقه یی ضمن گسترش روابط عادلانه با همسایگان خود می باشد. اگر این الزام عینی توسط نیروهای سیاسی و بازیگران خارجی حاضر در تحولات عراق در نظر گرفته نشود نه تنها این کشور روی آرامش به خود نخواهد دید که حتی وضعیت آن می تواند یک تهدید بالفعل برای ثبات منطقه یی و امنیت کشورهای همسایه هم باشد ...\nبرگزاری انتخابات پارلمانی عراق در ۱۲ ماه "می" با توجه به منازعات سیاسی و نظامی در عراق و تشدید اختلافات بین نیروهای سیاسی این کشور نه تنها موجب خروج از بن بست موجود نشد که حتی بر پیچیدگی سیاسی در این کشور نیز افزود. رقابت های فرساینده در قالب سیاسی، قومی و مذهبی در تمامی طیف های سیاسی عراقی یک وضعیت ژلاتینی را موجب شده است که حتی انسجام در درون احزاب و ائتلاف های شکل داده شده را هم موجب شده است. در چنین شرایطی با اوج گیری اعتراضات مدنی و خشونت های گسترده در بدنه اجتماعی به خصوص در جنوب عراق بسیاری از معادلات و قول و قرارهای پیشین در بین نیروهای سیاسی را بر هم زده است و رقابت برای یارگیری و ائتلاف جهت تشکیل دولت را بسیار سخت تر از پیش بینی های قبلی کرده است. در این انتخابات که به دلیل عدم استقبال رای دهندگان با مشارکت تنها ۴۴,۵ درصد از واجدین شرایط انجام شد ائتلاف "سائرون" به رهبری "مقتدی صدر" ۵۴ کرسی، ائتلاف "الفتح" به رهبری "هادی عامری" فرمانده شبه نظامیان "حشدالشعبی" ۴٨ کرسی، ائتلاف "النصر" به رهبری "حیدر العبادی" نخست وزیر کنونی با ۴۲ کرسی، احزاب کرد ۴۷ کرسی (حزب دمکرات ۲۵ کرسی، حزب اتحادیه میهنی ۱۷ کرسی و حزب گوران ۵ کرسی)، ائتلاف "قانون" به رهبری "نوری المالکی" با ۲۶ کرسی، ائتلاف به رهبری "عمار حکیم" ۱۹ کرسی و احزاب کوچک تر نیز هر کدام تعداد قلیلی از ٣۲۹ کرسی مجلس را کسب کردند. این نتیجه و آرایش نیروهای سیاسی در انتخابات اخیر از همان ابتدا نشان می داد که توافق و تفاهم با توجه به شرایط بی ثبات عراق چندان آسان نخواهد بود و حتی هرگونه توافقی می تواند بسیار شکننده باشد.\nتا چند هفته پیش با توجه به تفاهمات اولیه بین مقتدی صدر و حیدر العبادی بسیاری از کارشناسان و تحلیلگران داخلی و خارجی امکان تشکیل دولت به رهبری آنان و تمدید نخست وزیری عبادی را بسیار محتمل می دانستند. با بروز و گسترش اعتراضات در عراق و از جمله درگیری های بصره که ظاهرا علیه دخالت ایران در امور داخلی عراق سازماندهی شده بود و امروز بزرگترین قربانی آن دولت عبادی می باشد، بسیاری از معادلات را تغییر داد. جلسه اخیر پارلمان جدید وقتی که نخست وزیر نتوانست دلیل متقاعد کننده یی برای چرایی اعتراضات بصره و چگونگی برخورد با آن را به نمایندگان ارائه دهد، بلافاصله ائتلاف سائرون و ائتلاف فتح با درخواست کناره گیری دولت عبادی تیر خلاص را به رویای نخست وزیری دوباره وی زدند. هر چند که از قبل نیز بسیاری از آگاهان و نزدیکان به فضای سیاسی عراق عنوان کرده بودند که با خروج "فالح فیاض" نفر دوم ائتلاف نصر بسیاری از نمایندگان طیف به رهبری عبادی به اردوی مخالفان پیوسته اند و این می تواند تشکیل ائتلاف این جناح با مقتدی صدر را مختل کند. در روزهای اخیر هم چنین خبرهایی از موضع گیری آیت الله "سیدعلی سیستانی" مرجع بزرگ شیعیان عراق که فتاوی وی تقریبا در بین شیعیان این کشور و نیروهای سیاسی شیعه "فصل الخطاب" محسوب می شود به بیرون درز کرده است که وی مخالفت خود را نه تنها با نخست وزیری عبادی که با دیگر رهبران حکومتی سابق و شبه نظامی برای تصدی این منصب اعلان کرده است. هم زمان خبرهایی از درون پارلمان و فضای سیاسی عراق به گوش می رسد که رهبران ائتلاف سائرون و الفتح برای تشکیل یک ائتلاف بزرگ در حال مذاکره می باشند.\nدر شرایط کنونی عراق و احتمال اوج گیری اعتراضات گسترده تر که می تواند به دیگر مناطق این کشور هم سرایت کند هم اکنون رهبران سیاسی بغداد در مقابل الزام اتخاذ یک تصمیم بزرگ و عقب نشینی از مواضع حداکثری خود قرار گرفته اند. از طرف دیگر سه جریان سیاسی متمایل به همپیمانان خارجی از جمله آمریکا، ایران و عربستان و هم چنین یک جریان کردی هم در فضای سیاسی عراق به تبع منافع بیرونی و قومی نقش آفرینی می کند که موازنه قدرت کنونی و تضادهای موجود حتی در صورت توافقات حداقلی بین چند جناح سیاسی در صورت عدم جلب موافقت دیگر جناح ها می تواند دوباره با تحریک طرف بازنده بی ثباتی و تشدید اعتراضات را به دنبال داشته باشد. در این وضعیت تنها راه باقی مانده یک توافق و مصالحه ملی برای تشکیل یک دولت فراجناحی و تکنوکرات خواهد بود که تا حدود زیادی بتواند کشمکش های سیاسی را از بدنه سیاسی و اجرایی دولت دور کند. اعتراضات یک هفته یی در بصره نشان داد که بی توجهی به شرایط شکننده فعلی عراق و ادامه اختلافات سیاسی می تواند دوباره این کشور را به چرخه خشونت و بی ثباتی تجربه شده بازگرداند که نه به نفع منافع ملی، نه مصلحت جناح های سیاسی و نه ثبات منطقه یی خواهد بود. تجربه نشان داده است که عراق نمی تواند ملک طلق یک طیف سیاسی یا متحد یک کشور خارجی بدون در نظر گرفتن منافع نیروهای رقیب باشد. از طرف دیگر بعد از سرنگونی رژیم "صدام حسین" تمام دولت های مستقر در یک فساد نهادینه شده غوطه ور شده اند که دیگر تحمل این وضعیت برای مردم عراق نه سخت که حتی غیرممکن است. کشوری که بر روی دریایی از نفت قرار دارد امروز حتی در تامین مایحتاج اولیه و زیرساخت های ضروری خود از جمله آب و برق هم بعد از ۱۵ سال همچنان محروم است و ثروت های نفتی آن توسط ابرشرکت های خارجی و رهبران سیاسی به غارت می رود. خشم امروز مردم عراق از سیاستمداران این کشور به دلیل فساد نهادینه شده در ساختار معیوب این کشور به همان اندازه مشروع است که متاسفانه از این بستر ملتهب سوءاستفاده داخلی و خارجی برای بی ثبات کردن آن یک تهدید و بمب ساعتی برای بازگشت روزهای فاجعه هم خواهد بود. در چنین شرایطی بهترین گزینه برای عراق امروز تشکیل یک دولت تکنوکرات با یک برنامه حول مطالبات به حق توده های محروم عراقی و دوری از منازعات منطقه یی ضمن گسترش روابط عادلانه با همسایگان خود می باشد. اگر این الزام عینی توسط نیروهای سیاسی و بازیگران خارجی حاضر در تحولات عراق در نظر گرفته نشود نه تنها این کشور روی آرامش به خود نخواهد دید که حتی وضعیت آن می تواند یک تهدید بالفعل برای ثبات منطقه یی و امنیت کشورهای همسایه هم باشد.


کد خبر ۳۱۱۱۴\nتاریخ انتشار: ۱۸:۲۶ - ۲۲ آذر ۱۳۸۶ - 13 December 2007\nکريم ارغنده پور، از اعضاء حزب مشارکت در گفتگو با نیویورک تایمز مي گويد: احمدي نژاد درک بسيار بالايي از شهرت دارد. وبلاگ او نشان مي دهد که او به ابزارهاي مدرن براي مشهور شدن اعتقاد دارد و مي خواهد از آنها استفاده کند.\nروزنامه امریکایی نیویورک تایمز در گزارشی به بررسی وبلاگ شخصي رییس جمهور کشورمان پرداخت.\nبه گزارش رجانيوز، گزارش نيويورك تايمز که توسط خبرنگار ايراني این روزنامه تهیه شده با اشاره به اینکه محمود احمدي نژاد علاوه بر رئيس جمهوري، يک وبلاگ نويس هم هست، ادعا می کند: شگفت آور است که موضع گيري او در وبلاگش به اندازه سخنانش تند نيست.\nاین روزنامه پر تیراژ آمریکایی می افزاید: او در وبلاگ خود سياست هاي واشنگتن را محکوم مي کند و به ندرت مي نويسد. به نظر مي رسد بخش نظرات خواننده که در کنار نظرات خود او منتشر مي شوند، بسيار کمتر سانسور مي شوند.\nاین گزارش به عنوان نمونه به نظر منتشر شده يک خواننده امريکايي اشاره می کند که در ادعایی عجیب نوشته است: اين واقعيت که کشور شما روشنفکران، خبرنگاران و اقليت ها را قتل عام مي کند، وحشتناک و بسيار آزاردهنده است.\nنیویورک تایمز با ذکراینکه در کنار اين نظرات، حرف هاي حمايت کننده نيز وجود دارند، تصریح می کند: حرف هايي که به نظر مي رسند به ارزيابي جديد سازمان ملي اطلاعات آمريکا درباره اينکه ايران بدنبال سلاح اتمي نيست، اشاره دارند. مسئله اي که احمدي نژاد بارها به آن اشاره کرده است. يک کانادايي نوشته است: مي دانستم شما حقيقت را مي گوييد."\nاین روزنامه، با اشاره به اینکه وبلاگ احمدي نژاد به زبان فارسي، عربي، انگليسي و فرانسه نيز به روز می شود، می نویسد: بيش از يک سال است که رئيس جمهور ايران اين وبلاگ را تأسيس کرده و قول داده است که هفته اي 15 دقيقه براي به روز کردن آن وقت صرف کند.\nدر ادامه اين گزارش، کريم ارغنده پور، از اعضاء حزب مشارکت در گفتگو با نیویورک تایمز مي گويد: احمدي نژاد درک بسيار بالايي از شهرت دارد. وبلاگ او نشان مي دهد که او به ابزارهاي مدرن براي مشهور شدن اعتقاد دارد و مي خواهد از آنها استفاده کند.\nاین روزنامه آمریکایی همچنين ادعا می کند: راه اندازي اين وبلاگ، يک بازي سياسي بشمار مي رود. صدها وب سايت که به سياست هاي دولت معترض بودند، مسدود شده اند. سانسور آنقدر گسترده بوده است که يکبار به اشتباه سايت خود احمدي نژاد و گوگل نيز به مدت يک روز مسدود شدند.\nاین گزارش می افزاید: در واقع وبلاگ نويسي در ميان مقامات اسبق دولت، به ويژه سياستمداران اصلاح طلب رايج شده است. اولين مقام مسئولي که براي خود وبلاگ راه اندازي کرد، محمدعلي ابطحي معاون رئيس جمهور سابق، محمد خاتمي بود. ابطحي يکي از وبلاگ نويسان فعال بوده و در طول 4 سال گذشته هر روز وب سايت خود را به روز کرده است.\nاین روزنامه در ادامه به نقل از ابطحي مي نويسد: اول فکر مي کردم راه اندازي وبلاگ رئيس جمهور هيجان انگيز است، اما بنظر مي رسد فقط تشریفاتی است. کامپيوتر يکي از چيزهايي است که روي ميزش قرار دارد و اغلب از آن استفاده نمي کند.\nاما نیویورک تایمز قدری منصفانه تر از ابطحي می افزايد: با اين وجود، وبلاگ احمدي نژاد براي ارتقاء برنامه هاي مردم گرايانه او، تکنيک هاي غيرعادي او را نشان مي دهد. مثلا ً کاميون هايي که در سفرهاي استاني براي جمع آوري نامه هاي مردم، او را همراهي مي کنند! احمدي نژاد در وبلاگ خود تلاش کرده است بيشتر در مورد مسائلي که باعث نگراني او شده اند، صحبت کند. او با اشاره به اعتراض سال گذشته تعدادي از دانشجويان دانشگاه اميرکبير، اين برخورد را دليلي بر وجود آزادي در ايران دانسته و مي نويسد: ديدن اين منظره که گروه کوچکي در ميان يک اکثريت، بي پروا به رئيس جمهور منتخب مردم اهانت مي کردند، احساس خوشي بود.\nاین گزارش به تازه ترين مطلب منتشر شده در وبلاگ رئيس جمهور ايران درباره "راهنمای حکمرانی اسلامی" و اينکه چگونه يک مسئول بايد وظايف خود را در قبال کمک به مردم "مسئوليت در برابر خدا" بداند، اشاره كرده و به بیان این جمله از آن نوشته می پردازد: "با چنین منطقی، لبخند رضایت کودکی یتیم، که به حق خود می رسد بر رضایت سیاستمداران مستکبر و سیری ناپذیر ترجیح می یابد."\nدر بخش دیگری از این گزارش برای نشان دادن نگاه امریکاستیزانه احمدی نژاد، بخشی از نامه وی به يک مادر آمريکايي که پسرش در عراق کشته شده است، نقل و افزوده شده است: احمدي نژاد، امريکا را "جنگ طلب" مي خواند اما مي گويد به همه مردم دنيا از جمله مردم امريکا احترام مي گذارد. وي در مقاله اي ديگر، انگشت نگاري مسافراني مانند ايرانيان، توسط مقامات گمرک آمريکا را محکوم مي کند و مي نويسد اين موضوع باعث تنفر از دولت آمريکا شده است.


مقاله صوتی: دستگیری کارگران فولاد اهواز؛ تضعیف کیفی نظام - ایران آزادی\nروز ۲۱ آذرخامنه‌ای در آستانه‌ی سالگرد قیام ایران در ۷ دی ۹۶ از اینکه خلافت اسلامی! توسطمجاهدین سرنگون نشده است ابراز شادمانی کرد با این حال او به پاسداران هشدار داردکه آمریکا و مجاهدین «ممکن است جنجال را برای سال ۹۷ بکنند، نقشه را برای سال ۹۸ بکشند». خامنه‌ای همچنین وعده داد که «در بیست‌و‌دوم بهمن»، «سالگرد چهلم انقلاب اسلامی را با شکوه بسیار بهتر از سالهای قبل برپا خواهد کرد.» [آخرین وصیت خامنه‌ای؛ پاسداران آماده باشند، قیام ادامه دارد ]………….\nصوتی کنفرانس«نقض حقوق بشر در ایران، زیر ذره بین»آقای رویایی


تاریخ انتشار: ۱۸:۱۸ ۱۳۸۹/۱/۱۸ کد خبر: 9241 منبع: پرینت\nمارها از موجوداتي هستند كه همواره موجب وحشت انسان ها بوده اند. اين وحشت باعث افسانه سرايي و اغراق گويي در مورد خطر مارها شده است. شايد به استثناي چند گونه معدود مارها تنها در صورت احساس خطر انسان را نيش مي زنند. در واقع انسان طعمه اي نيست كه مارها علاقه اي به آن داشته باشند البته موارد نادري از خورده شدن كودكان توسط مارهاي غول پيكري مانند آناگوندا در آمريكاي جنوبي، بوا يا پيتون ها گزارش شده است.\nنگاهي كوتاه به چند مار خطرناک جهان\nتصوير ديدني يك مار كولوور كه زبانش را بيرون آورده است. زبان دو شاخه مارها عامل اصلي بقاي اين موجودات است. مارها از زبانشان براي تشخيص بوهاي مختلف استفاده كرده و بين يك طعمه يا دشمن مرگبار تفاوت قائل شده و در عين حال در هنگام جفت‌گيري مار ماده گونه خود را تشخيص دهند.\nصحنه ديدني يك مار كبراي گونه اسپيتينگ موزامبيك در حال پرتاب زهرش. اين مار با پرتاب زهر به چشمان دشمن يا طعمه‌اش آنها را كور كرده و عامل مرگ آنها مي شود. اين مار پس از مامبا خطرناكترين مار جهان محسوب مي‌شود.\nتصوير يك مار موسوم به ايدر مرگبار با نام علمي آكانتوفيس پيرهوس كه زيستگاه آن در استراليا بوده و از سمي‌ترين مارهاي اين قاره محسوب مي‌شود.\nصحنه بيرون آمدن يك بچه پيتون سبز از داخل تخم در جنگلهاي باراني گينه نو.\nتصوير يك مار مامباي سياه. اين مار سمي بسيار خطرناك به دليل رنگ سياه زبانش اين نام را گرفته است. زيستگاه آن در جنوب و شرق آفريقا بوده و سريعترين مار جهان نيز محسوب مي‌شود. مامباي سياه قادر است با سرعت 20 كيلومتر در ساعت حركت كند.\nتصوير يك آناگوندا در مردابي در جنگلهاي باراني امريكاي جنوبي. آناگونداي سبز بزرگترين مار جهان و نيز گونه خود است كه مي‌تواند تا 250 كيلوگرم وزن داشته و قطر آن به 30 سانتي‌متر بالغ شود. اين مار قادر است حتي يك جگوار (پلنگ امريكاي جنوبي) را ببلعد.\nصحنه تماشايي لحظه حمله يك شاه كبرا به طعمه‌اي كه در نظر گرفته است.\nيك مارگير هندي با نواختن فلوت مارهاي كبرا را به رقص درآورده است. در واقع مارها به حركات سر و فلوت او واكنش نشان داده و مي‌رقصند زيرا مارها فاقد حس شنوايي هستند.\nتصوير پس گردن يك مار كبرا كه به دليل نقش پشت گردن پهن شده‌اش به مار كبراي عينكي معروف شده است. اين گونه مار همراه با افعي گونه راسل بيش از ساير گونه مارها عامل مرگ انسان‌ها هستند. اين دو گونه مار در ميان مناطق پرجمعيت آسياي جنوبي زندگي مي‌كنند. مار كبراي عينكي موشها، پرندگان اعم از اهلي و وحشي و قورباغه‌ها را شكار مي‌كند و براي ورود به منازل در جريان شكار شهرت دارد.\n>>> سلام با تمام خو انینده گان و کارکنان افغان پپیر\nخیلی جالب و دیدنی است تا هنوز در جهان حدود ۲۰۰۰ نوع مار شناخته شده که از جمله ۱۵۰ نوع آن زهری و متباقی آن بی زهر مباشد یک نوع مار است که چوچه زا به نام رطل، مار کوبرا اگر قهر کند تا ۵ متر زهر خود را به اطراف خود می‌پاشاند\n>>> منطقه ماماری داردسیا بادودست\n>>> سلام دوستان جالب و دیدنی است در بین مارها یک نوع‌شان چوچه زا و دگر تمام مارها تخم گذار است\n>>> از معلومات مستمر شبکه اطلاع رسانی قدردانی میکنم\n>>> بسيار جالب است ايدا از ناروي دوست تنها جان وبرادرم مارتين\n>>> بسيار خوب مكراينكه اين مارها كرده بدتر حاكم مان كشور مامردم\nاحمد صنف بنج الف\n>>> سلام عزیزان\nاین مارها واقعآ خطرناک اند ، اما خطرناک ترین نیستند . خطر ناک ترین مار به ظاهرکاملآ مانند انسان است دو دست و دو پاه دهن و بینی و چشم و گوش دارد کلاۀ پوست ( قرقل ) و چپن ترکستانی میپوشد کرزی تخلص میکند و نام اصلی اش مار بین آستین است\n>>> برادر خوب من جناب اقای (م ت ص)سلام علیکم\nمطلبی را که شما ارائه نمودید بسیار جالب است باوجودیکه در این صفحه هیچ گونه نوشته طنزی بکار نرفته است ولی وقتی نوشته تان را دیدم کلی خندیدم دمتان گرم\n>>> نادی جان ، جان برادر علیکم السلام و رحمه اللۀ و برکاه\nتمام صفحات این سایت نازنین ، نازنین است . خودم مطالب حاشیه را بیشتر دوست دارم چون چند روزی ماندگار است و مانند مطالب اصلی زود گذر نیستند تشویق شما عزیزان باعث میشود تا هر جای مناسب بیابم حتمآ چیزکی بنویسم .\n>>> باز دوباره عرض سلام وادب دارم خدمت شما جناب محترم(م ت ص)شما همیشه مطالب بسیار عالی را درج صفحات این سایت میکنیدومن همیشه پیگيري شان ميكنم و از خواندشان لذت میبرم\nنادی_ یعنی امیره نادی\n>>> بیبینید نملنگ جان که لاقه مندان شما نام خدا چقدر زیاد هستند و از بس که به شما علاقه مند هستند تنها من نیستم\nبه هرنامی که مینویسید شمارا میشناسند . یعنی به هر قسمیکه میخواهی جامه بدل کن\nمن ترا از طرز خرامت میشناسم\nبا وجودیکه شما ملنگ نوشتید اما چگونه نادی جان شمارا شناخت\nفکر کنم امیره جان از مکه مکرمه هستند ؟\n>>> سلام، مهربان هستید ، ممنون\nوانکس که نکو گفت او خود نیکوست\n>>> جناب مرغلی جان خدمت شما هم عرض ادب واحترام دارم قبل از اینکه به مطلب اصلی به پردازم میخواستم بگویم اینکه نمیدانم شما نازنین خواهر من تشریف داری یا مهر بان برادر من ? چون من زیاد با اسم شما اشنایی ندارم در صورت دانستن اسم مبارکتان را صحیح تر میتوانم اداکنم یا بنویسم\nخوب در هر صورت افغان هستید ونور چشم ما.\nواما درخصوص جناب آقای(م ص ص)اینکه من هم یکی ازطرف دارانشان هستم در این شکی نیست امادر باره شناخت ایشان من زیاد با هوش نیستم که بتوانم افراد را از روی نوشته هایش تشخیص بدهم فبلا خود جناب اوشان خود را در صحفه دیگری معرفی مختصری کرده بودند.


خانه|سبک زندگی|تناسب اندام|چطور تو پُر تر شویم؟ تنها در عرض چند هفته!\nمهسا حکم آبادی۲۳ مهر, ۱۳۹۷آخرین بروزرسانی: ۸ مرداد, ۱۳۹۹\n13,772 زمان تقریبی مطالعه 7 دقیقه\nاگر می‌خواهید تو پُرتر شوید و در عین حال سالم بمانید باید این مقاله را بخوانید.\nدر این مقاله ما از زبان مارک مک مانوس مربی بدنسازی، ابداع کننده روش T.H.T و کارشناس تغذیه ورزشی و همین‌طور با مشاوره گرفتن از میلاد افتخاری، بسکتبالیست سابق رده‌های ملی و کارشناس بادی کلاسیک، راه‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که نه تنها وزن اضافه کنید و ورزیده‌تر شوید بلکه سالم و تندرست بمانید.\nبا ما همراه باشید در مجله زندگی سالم\nبگذارید کمی سورئال بازی در بیاوریم و عضله را لباس و چربی را کُت در نظر بگیریم.\nاگر شما بخواهید تو پُر تر به نظر برسید باید به یکی از این دو اضافه کنید.\nخیلی خب… حالا اگر زیر کت چند تا لباس بپوشید ضایع است یا روی لباس چند تا کُت؟ کُت روی کُت پوشیدن مثل این می‌ماند که بروید ساندویچی و سفارش یک ساندویچ بدهید که بجای نان اضافه دورش بربری پیچیده باشند!!! راه منطقی‌ای که برای‌تان باقی می‌ماند این است که لباس بیشتری داشته باشید. یعنی برای وزن اضافه کردن به روش سالم (منطقی)، باید حجم عضله را بالا ببرید.\n۱- به اندازه‌ای که بدن‌تان احتیاج دارد کالری مصرف کنید\nاشتباهی که بیشتر افراد لاغر می‌کنند این است که فکر می‌کنند اگر قبلاً یک بشقاب غذا می‌خوردند اکنون ۲ بشقاب بخورند و به این ترتیب طولی نخواهد کشید که چاق میشوند و یک عمر با خوبی و خوشی زندگی کنند.\nاما یادتان باشد که گفتیم می‌خواهیم شیوه‌ای را به شما معرفی کنیم که سلامتی‌تان را هم مد نظر داشته باشد، نه این‌که از چاله درتان بیاوریم و داخل چاه بیندازیم‌تان.\nاز آن‌جا که در این شیوه می‌خواهیم طوری تمرین کنیم تا عضله بیشتری بسازیم، خود به خود مصرف کالری را کمی افزایش خواهیم داد.\nبعضی از مربی‌ها توصیه می‌کنند در طول روز ۵۰۰ کالری، بیشتر از آن میزانی که وزن‌تان را ثابت نگه می‌دارد، مصرف کنید.\nروزی ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری به آن مقدار کالری‌ای که برای ثابت نگه‌داشتن وزن نیاز است، اضافه کنید.\nاین‌طور گفته می‌شود که میزان کالری‌ای که برای ثابت نگه‌داشتن وزن یک آدم معمولی نیاز است ۲۵۰۰ کالری در روز می‌باشد. به این ترتیب شما قرار است روزی ۲۷۰۰ یا ۲۸۰۰ کالری مصرف کنید.\n۲- تمرینات استقامتی را با شدت انجام بدهید\n۹ تا ۱۲ حرکت در هر سِت: ۷۰ تا ۷۵ درصد متابولیک و عصب عضله تقویت شده\nبهترین حالت برای هایپرتروفی و همین‌طور قدرت عضلانی چیزی که به کار شما می‌آید ۸ تا ۱۲ حرکت در هر سِت خواهد بود.\nحالا در این‌جا می‌خواهیم برنامه‌ای را مفت و مجانی به شما معرفی کنیم که تمام فاکتورهای مربوط به حجیم کردن عضله را یک‌جا بهبود می‌بخشد.\nدر طی این برنامه قرار است در سه روز نا متوالی (زوج یا فرد) کل عضلات بدن خود را تمرین دهید.\n۴- چربی بخورید\nفکر کنم دیگر نیازی نباشد بگوئیم شعار قدیمی ” چربی خر است ” اکنون دیگر منسوخ شده است. حالا که قصد دارید وزن اضافه کنید باید این را بدانید که خوردن چربی برای شما جزو ملزومات است زیرا باعث تولید هورمون تستسترون می‌شود. البته منظور از چربی الزاماً دُنبه‌های شناور در آبگوشت نیست.\nدر این‌جا لیستی از مواد غذایی که حاوی چربی بوده و خوردن‌شان مفید است را برای‌تان فهرست کرده‌ایم:\nانواع تخمه ها ( فراوری نشده نشده )\nگردو و پسته و بادام و فندق و روغن هایشان ( فراوری نشده )\n۵- ویتامین D تان تأمین باشد\n۶- به اندازه بخوابید\nشبی ۷-۸ ساعت!!!!!\n۷- کمتر حرص و جوش بخورید\nهورمونی هست به نام کورتیزول که می‌تواند یک تنه گند بزند به همه تلاش‌هایی که برای افزایش وزن و تندرستی انجام داده‌اید.\nاین هورمون مثل یک آدم عصبانی است که دوست دارد چیزهای جلوی دستش را بزند و بشکند، از جمله هورمون‌های آنابولیک یا همان هورمون‌های مربوط به ساخت عضله.\nرابطه بین کورتیزول و هورمون‌های آنابولیک خیلی افتضاح است و بالا رفتن کورتیزول بدترین خبری است که می‌توانید به یک هورمون آنابولیک بدهید.\nبا افزایش کورتیزول، هورمون‌های آنابولیک کاهش می‌یابند. چیزی که باعث افزایش کورتیزول می‌شود حرص و جوش خوردن و استرس داشتن است.\nبرای تمدد اعصاب، می‌توانید مراقبه (مدیتیشن) انجام بدهید، در پارک یا فضای سبز نزدیک منزل پیاده روی کنید، با عزیزان‌تان وقت بیشتری را بگذرانید، با رفقا جمع شوید دور هم و جوک بگویید و کمی بیشتر بخوابید\nاگر دنبال راهکار هایی برای کاهش استرس خود هستید وارد پنجره جست و جو مجله زندگی سالم شوید تا مقالات کامل تر ما برای شما نشان داده شود.\n۸- لب به الکل نزنید\nما تخصصی در مسائل مربوط به جهان آخرت نداریم اما از بابت این دنیا می‌دانیم که لب زدن به الکل برای سلامتی جسم شما مضر است و اگر می‌خواهید بدن پر و پیمان‌تری داشته باشید باید از مصرف الکل پرهیز کنید.\nالکل هم مانند کورتیزول هورمون‌های آنابولیک را می‌پراند.\nیک چیز بدترش این است که خوردن الکل باعث تولید بیشتر کورتیزول هم می‌شود.\nتحقیقات نشان می‌دهند پس از مصرف الکل، هورمون‌های آنابولیک تا ۲۴ ساعت افسرده هستند و شُل و ول حرکت می‌کنند، در حالی‌که هورمون‌های کاتابولیک (یا همان هورمون‌های شعبون بی‌مُخی) افزایش می‌یابند و تا ۱۲ ساعت پس از مصرف شاد و سرحال هستند.\nاگر جزو اقلیت‌های مذهبی هم هستید، بهتر است خیلی کم و در حد تَه پِک، آن‌هم شش ماه یک‌بار مصرف کنید. اما اگر می‌خواهید به وزن دلخواه خود دست پیدا کنید بهتر است این یک قلم را برای همیشه کنار بذارید.\nافزایش وزن تناسب اندام چگونه توپر شویم\n۷ اردیبهشت, ۱۳۹۸ در ۱:۳۱ ق٫ظ\n۳ مرداد, ۱۳۹۹ در ۳:۵۷ ب٫ظ\n۲۵ آبان, ۱۳۹۸ در ۸:۴۴ ب٫ظ\n۳ مرداد, ۱۳۹۹ در ۳:۵۸ ب٫ظ\nممنون از شما همراه و دوست گرامی\nشهره منصوری فرد گفت:\n۱۵ بهمن, ۱۳۹۸ در ۱:۳۳ ق٫ظ\nخیلی مطلبتون و دوست داشتم\n۱۷ بهمن, ۱۳۹۸ در ۹:۱۵ ب٫ظ\n۹ اسفند, ۱۳۹۸ در ۱۲:۱۸ ب٫ظ\nواقعا عالی بود من نتیجه گرفتم. ممنون بهترینین\n۱۴ تیر, ۱۳۹۹ در ۱۰:۵۱ ق٫ظ\nممنون بابت مقاله خوبت مهسا خانم\nجمله بندی خوب بود و از خوندن مقاله حوصلم سر نرفت و با اشتیاق کامل تا اخرشو خوندمو لذت بردم\n۳ مرداد, ۱۳۹۹ در ۱۱:۵۴ ق٫ظ\nممنون از شما دوست عزیز بابت حمایتتون\n۱۷ مرداد, ۱۳۹۹ در ۵:۳۲ ب٫ظ\nخانمم پایین تنه اش لاغره. این میتونه یه تغییری ایجاد کنه؟\n۲۷ فروردین, ۱۴۰۰ در ۸:۴۴ ب٫ظ\nممنون تاحالا اجراش نکردم ولی بنظرم راهکار خوبیه\nسلام، ممنون از سایت بسیار خوبتان🙏\nآیا اصلاح مزاج، و تبدیل مزاجمان به گرم و تر(دموی) هم میتونه به افزایش حجم بدن کمک کنه؟ لطفا راهنمایی بفرمائید…


رمز و رازهای موفقیت در امتحانات آنلاین - تو دلی ها\nفراگیرشدن بیماری کرونا و شیوع ویروس کوید۱۹ باعث شد تا بسیاری از فعالیت‌های عمومی در جامعه دچار وقفه گردد یا با تغییر مواجه شوند. یکی از حوزه‌هایی که تحت تاثیر این بیماری منحوس قرار گرفت آموزش بود. امّا مدارس و دانشگاه‌های ایران در این مدّت کوتاه به خوبی توانستند خود را با شرایط جدید هماهنگ کنند و به سراغ آموزش مجازی بروند. حالا با نزدیک شدن به فصل امتحانات با مفهوم جدیدی به نام امتحانات آنلاین مواجه هستیم.\nبرای اینکه بتوانیم در امتحانات آنلاین موفق ظاهر شویم باید به نکات مختلفی توجه داشته باشیم. این امتحانات از آن جهت مهم هستند که بسیاری از مفاهیمی که در این دروس مورد ارزیابی قرار می‌گیرد، پیش‌نیاز دروس آینده خواهند بود. پس یادگیری درست آن‌ها می‌تواند زمینه‌ساز موفقیت در دروس آینده شود.\n۸ توصیه مهم برای موفقیت در امتحانات آنلاین\n۱- توجه به منابع درسی\nمعمولا دروس دبیرستان و حتی دانشگاهی از روی منابع مشخصی تدریس می‌شوند. برای موفقیت در آزمون‌های غیرحضوری باید به این منابع توجه کافی داشت و سعی کرد تا تمامی این منابع را به طور کامل مطالعه نمود. مطالعه کامل این منابع می‌تواند دانش زمینه‌ای خوبی را در اختیار دانش‌آموزان یا دانشجویان بگذارد و موفقیت آن‌ها را در آزمون پایان دوره تضمین نماید.\n۲- تمرکز داشته باشید\nدر یک آزمون آنلاین(غیرحضوری) عوامل بسیاری می‌تواند باعث حواس پرتی و عدم تمرکز شوند. سعی کنید شب قبل از آزمون به خوبی استراحت کنید و امکانات آزمون را برای خود مهیّا کنید. دسترسی به اینترنت پرسرعت و یک سیستم رایانه‌ای مناسب از ضروریات یک آزمون یا کلاس آنلاین می‌باشد. محیط آزمون بسیار مهم است. قبل از آزمون با اعضای خانواده هماهنگ کنید تا در مدت زمان آزمون سکوت خانه را حفظ کنند تا شما با تمرکز کامل آزمون خود را به پایان برسانید.\n۳- استفاده از توان شخصی در آزمون\nبسیاری از افراد تصور می‌کنند در یک آزمون آنلاین می‌توانند از کمک دیگران یا کتاب‌ها و جزوات خود استفاده کنند. امّا واقعیت این است که تقلب در امتحانات آنلاین علاوه بر ایجاد استرس، کاهش تمرکز و از بین بردن زمان آزمون هیچ کمک دیگری به شما نخواهد کرد. بنابراین همه‌ی تلاش خود را براستفاده از آموخته‌های خود بگذارید.\n۴- توجه به وقت آزمون\nدر یک امتحان آنلاین باید توجه کافی به وقت باقیمانده از آزمون داشت. مدیریت زمان در امتحانات موضوع مهمی است امّا در آزمون‌های آنلاین ممکن است این مدیریت کار دشوارتری باشد. سعی کنید با توجه به تعداد کل سئوالات، زمان مشخصی را برای هر سئوال وقت بگذارید و از صرف زمان زیاد برای یک سئوال پرهیز کنید.\n۵- داشتن پیش‌بینی‌های لازم برای اتفاقات ناخواسته\nدر یک امتحان آنلاین ممکن است وقایع ناخواسته‌ای نظیر قطع‌شدن اینترنت، ریست‌شدن ناگهانی سیستم، قطع شدن برق و.. پیش بیاید. سعی کنید آرامش خود را در هر شرایطی حفظ کنید و پیش‌بینی‌های لازم را از قبل داشته باشید. از صفحه سئوالات و پاسخ‌های داده شده اسکرین‌شات بگیرید تا در صورت بروز هر مشکلی امکان ارائه مستندات به استاد یا مدرسه را داشته باشید.\nبسیاری تصور می‌کنند چون آزمون آنلاین را در منزل یا محل کار خود انجام می‌دهند نیازی به تغذیه و دریافت انرژی کافی ندارند. این در حالی است که کاهش انرژی می‌تواند باعث کاهش تمرکز و عجله در آزمون شود. قبل از آزمون مواد غذایی کم‌حجم، قندی و پرانرژی مصرف کنید و به مقدار کافی آب بنوشید.\nتجربه نشان داده که مثبت‌نگری در هر کاری می‌تواند شانس موفقیت را افزایش دهد. در امتحانات آنلاین هم بهتر است مثبت‌نگر باشید و سعی کنید از تمامی آموخته‌های خود برای پاسخ‌دهی به سئوالات امتحانی استفاده کنید.\nدر آزمون‌های آنلاین هیچ‌گاه عجله نکنید و سعی کنید پس از اتمام پاسخ به سئوالات، یکبار دیگر پاسخ‌های خود را چک کنید و سپس دکمه اتمام آزمون را بزنید و منتظر بمانید تا پاسخ مناسب از سرور مبنی بر ثبت پاسخ‌های آزمون را دریافت کنید.\nباید توجه داشت که در امتحانات آنلاین علاوه بر اطلاعات علمی، داشتن اطلاعات فنی و آشنایی کار با کامپیوتر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. بنابراین اگر در این زمینه تخصص کافی ندارید بهتر است مهارت‌های خود را در این زمینه تقویت کنید یا از یک دستیار فنی کمک بگیرید.\nبازدیدهای این ماه: 7,956\nبازدیدهای امسال: 62,752\nکل بازدید ها: 81,812


Omicron Surge به بیمارستان ها دلیلی برای آزادی روزنامه نگاران می دهد - سول نیوز\nOmicron Surge به بیمارستان ها دلیلی برای آزادی روزنامه نگاران می دهد\nدسامبر 19, 2021 از newsouls\nمایکل داولینگ این کار را کرد یک حرکت غیرمعمول زمانی که همه‌گیری کووید-19 شروع شد. داولینگ مدیر عامل بزرگترین شبکه بیمارستانی نیویورک است و تصمیم گرفت به جای ممنوعیت روزنامه نگاران از Northwell Health، یک تیم مستند را در یکی از بیمارستان ها اداره کند.\nداولینگ که یک چهره برجسته در صنعت مراقبت های بهداشتی ایالات متحده بود، تفاوت اساسی با سایر مدیران عامل ایجاد کرد. با شروع مرگ افراد مبتلا به کووید-19، اکثر بیمارستان ها درهای خود را به روی خبرنگاران بستند، با این استدلال که حریم خصوصی بیماران باید محافظت شود و افراد خارجی غیرپزشکی ممکن است به این ویروس آلوده شوند یا مانع از کارمندان تحت فشار آنها شوند. داولینگ در طول اپیدمی ایدز یک مقام ارشد بهداشتی در نیویورک بود و فکر نمی کرد مشکلی ایجاد کند.\nخبرنگارانی که او در مرکز پزشکی یهودی لانگ آیلند منتشر کرد توسط کارگردان برنده جوایز متیو هاینمن هدایت می شدند که مستند اخیر موج اول او به دلیل واقع گرایی آن در نزدیکی بیمارستان در آغاز همه گیری مورد تحسین قرار گرفت. هیچ یک از فاجعه‌هایی که سایر مدیران بیمارستان می‌گویند در صورت دسترسی به روزنامه‌نگاران از آن می‌ترسیدند وجود نداشت: هیچ نقضی در حریم خصوصی بیمار وجود نداشت، هیچ یک از تیم هاینمن به ویروس مبتلا نشدند، و کارکنان بیمارستان از فیلم استقبال کردند.\nهمانطور که نوع Omicron شروع به تسخیر ایالات متحده می کند، درس های آموخته شده از تجربه نورث ول بسیار به موقع است: بیمارستان ها هیچ بهانه موجهی برای بیرون نگه داشتن روزنامه نگاران ندارند، و اجازه دادن به خبرنگاران با شکاکان با شواهد واضحی مواجه می شود که ممکن است بر برخی از آنها تأثیر بگذارد.\nصحنه ای از مستند متیو هاینمن، موج اول، فیلمبرداری شده در مرکز پزشکی یهودی لانگ آیلند در شهر نیویورک.\nگفتن داستان واقعی\nدر مصاحبه ای با The Intercept، داولینگ اولین مدیر ارشد صنعت مراقبت های بهداشتی بود که به طور علنی گفت که این اشتباه بود که مدیران بیمارستان ها در مقابل خبرنگارانی که تلاش می کردند در مورد جدی بودن کووید-19 گزارش دهند، بایستند.\nداولینگ گفت: «فکر نمی‌کنم آنها مطمئن باشند که بتوانند به آنچه در سازمانشان می‌گذرد اعتماد کنند. “آنها متعجب بودند، “خب، خطرناک است، چرا این کار را می کنی، هرگز نخواهی فهمید که چه چیزی از آن بیرون خواهد آمد، این می تواند فاجعه بار باشد. [news] گزارش، همه اینها می تواند برای اشتباهاتی که انجام می شود منفی باشد.» وی افزود: اما این ریسکی است که شما می پذیرید و من از ریسک کردن این چنین نمی ترسم. زیرا معتقدم، به خصوص در این مورد، گفتن داستان واقعی مهم است.»\nهمانطور که قبلا توسط The Intercept گزارش شده بود، حذف کلی روزنامه نگاران از بیمارستان های آمریکایی در آغاز همه گیری به این معنی بود که عکس ها یا فیلم های کمیاب از بیماران مبتلا به ویروس وجود دارد. این کمبود گرافیک در زمانی رخ داد که آمریکایی ها تصمیم می گرفتند که آیا مسدود کردن و سایر اقدامات علیه کووید واقعاً ضروری است یا خیر. اگرچه نمی توان گفت که آیا شواهد بصری قوی تر باعث کاهش شک و تردیدهایی می شود که در روزهای اولیه ریشه دوانده بود، تعدادی از دانشگاهیان و پزشکان من معتقدم که چنین خواهد بود.\nاین بیماری همه گیر نشان داد که چگونه مستند کردن آنچه در بخش اورژانس یا بخش مراقبت های ویژه اتفاق می افتد می تواند تأثیر واقعی بر امنیت عمومی و سیاست ملی داشته باشد. در کشورهای کمتر خوش شانس، که دائماً توسط جنگ یا بلایای طبیعی لرزیده اند، بیمارستان ها مکان های رایج برای جمع آوری اخبار هستند زیرا قربانیان و حقایق آنها در آنجا هستند. اگر تغییرات آب‌وهوایی و آشفتگی سیاسی در ایالات متحده منجر به تلفات گسترده‌تر شود، بیمارستان‌ها به طور فزاینده‌ای به فضاهای مورد بحث تبدیل می‌شوند که در آن شرکت‌ها با روزنامه‌نگارانی که سعی در انتشار اخبار پشت درهای بسته دارند، درگیر می‌شوند.\nرئیس انجمن بیمارستان های آمریکا، ریچارد پولاک، درخواست مصاحبه در مورد این داستان را رد کرد. AHA بیانیه ای مبهم از نانسی فاستر، معاون خود در زمینه کیفیت و سیاست ایمنی بیمار صادر کرد، که خاطرنشان کرد که مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری و سایر مقامات بهداشتی توصیه می کنند که بیمارستان ها دسترسی به افراد خارجی را برای جلوگیری از گسترش کووید و اینکه حتی اعضای خانواده در داخل همه گیری آزاد نشدند. در بیانیه وی آمده است: «سیاست‌های بازدید از رسانه‌ها همیشه ایمنی و محرمانه بودن بیمار را در اولویت قرار می‌دهند، به همراه اینکه آیا بیمارستان‌ها منابع مادی و انسانی برای اطمینان از اینکه اعضای رسانه‌ها می‌توانند با خیال راحت و بدون ایجاد اختلال در مراقبت از بیمار بازدید کنند، دارند یا خیر.»\nمایکل داولینگ، مدیرعامل نورثول هلث، در 23 آوریل 2020 در مرکز پزشکی یهودی لانگ آیلند در نیو هاید پارک نیویورک، با پرستاران، پزشکان و سایر کارکنان عکس گرفت.\nعکس: Lev Radin / Pacific Press / LightRocket از طریق Getty Images\nبیمارستان ها تجارت بزرگی هستند. بزرگترین شبکه این کشور، HCA Healthcare، در سال 2020 بیش از 51 میلیارد دلار درآمد داشت و مدیر عامل آن در آن سال بیش از 30 میلیون دلار دستمزد دریافت کرد. مشخصات تحصیلی و حرفه ای مدیران عامل این صنعت معمولاً با سایر رشته ها کمی متفاوت است: در حالی که برخی از آنها تجربه پزشکی دارند، اکثر آنها به عنوان مدیر راه خود را به بالاترین سطح رسانده اند و کار خود را با مدارک تجاری شروع کرده اند. چشم انداز اجازه دادن به روزنامه نگاران برای پرسه زدن در امکانات خود در طول یک بیماری همه گیر برای آنها به همان اندازه است که مدیران فیس بوک یا اکسون موبیل به خبرنگاران اجازه می دهند در جلسات استراتژیک در طول بحران روابط عمومی شرکت کنند.\nاز بسیاری جهات، Northwell یک شرکت مراقبت های بهداشتی معمولی است. مانند بسیاری از آنها، به عنوان یک سازمان غیرانتفاعی ساختار یافته است، اگرچه شیوه های تجاری این سازمان های غیرانتفاعی تا حد زیادی از شبکه های غیر انتفاعی قابل تشخیص نیستند. داولینگ برای خدمات خود دستمزد بسیار خوبی دریافت کرد – طبق آخرین اطلاعات دستمزد موجود، بیش از 4 میلیون دلار در سال 2019، و 14 مدیر دیگر نورث ول امسال بیش از 1 میلیون دلار درآمد داشتند. این شرکت برای جمع آوری قبوض پرداخت نشده به شدت عمل کرده است: طبق گزارش نیویورک، در سال 2020، در حالی که اکثر بیمارستان های نیویورک شکایت علیه بیماران معوقه را به دلیل همه گیری به حالت تعلیق درآوردند، نورث ول از بیش از 2500 نفر برای میانگین حدود 1700 دلار به اضافه بهره شکایت کرده است. تایمز، او آن را به عنوان «سیلی از دعاوی حقوقی» توصیف کرد، اگرچه این بیماری همه‌گیر منجر به از دست دادن مشاغل گسترده شده است. (سخنگوی نورث ول به The Intercept گفت که بیش از نیمی از این پرونده ها توسط بیمارستان های مرتبط با شبکه تشکیل شده اند، اما متعلق به آنها نیستند.)\nدر مورد روابط رسانه ای، نورثول حذف شده است. در دهه‌های 1980 و 1990، داولینگ یک مقام ارشد در دولت فرماندار ماریو کومو بود و به‌عنوان مدیر بهداشت و معاون منشی فرماندار خدمت می‌کرد، به این معنی که داولینگ پس از خدمت عمومی، نه مدرسه بازرگانی، وارد بخش بهداشت شد. داولینگ به یاد می آورد: «من 12 سال را در دولت گذراندم، جایی که همیشه در مقابل رسانه ها بودم. “من اصلاً خجالت نمی کشیدم.”\nدر سال 2001، داولینگ به عنوان رهبر سیستم بهداشتی North Shore-LIJ انتخاب شد که در سال 2016 به Northwell Health تغییر نام داد. این شرکت در حال حاضر بیش از 75000 کارمند دارد و درآمد سالانه آن حدود 15 میلیارد دلار است. داولینگ به برجسته‌ترین مدیر عامل در صنعت بیمارستان در نیویورک تبدیل شده است – طبق پایگاه داده LexisNexis، از او در مقالات خبری بسیاری از سال 2018 تا 2020 بیشتر از مدیران عامل سایر سیستم‌های بیمارستانی نام برده شده است که بیشتر شناخته شده‌اند مانند Memorial Sloan Kettering. ، NYU Langone Health و سیستم بهداشت کوه سینا. داولینگ حتی دارد حساب توییتر فعالبرخلاف سایر مدیران عامل\nمشخصات او در سال اول همه گیری با رابطه نزدیک با فرماندار اندرو کومو، پسر رئیس سابق داولینگ تقویت شد. داولینگ به عنوان مشاور ارشد کومو برای کووید در بخش خصوصی موقعیتی غیررسمی گرفت و اغلب در کنفرانس های مطبوعاتی با او ظاهر می شد. هنگامی که زمان تحویل اولین دوزهای تایید شده توسط FDA از واکسن کووید در اواخر سال 2020 فرا رسید، یک پرستار و پزشک نورث ول برای دریافت آنها انتخاب شدند – یک موهبت برای مشخصات شرکت زیرا این رویداد به طور زنده از CNN پخش شد و داولینگ را نشان داد، در کنار پرستار ساندرا لیندزی و دکتر ایو دوروسو ایستاده است.\nکارمند Northwell Health ایو دوروسو، MD، سمت راست، رئیس بخش فوریت های پزشکی در بیمارستان Lenox Hill، که داوطلب شد دومین فردی باشد که علیه کووید-19 در Northwell Health در مرکز پزشکی یهودی لانگ آیلند واکسینه شد، در یک کنفرانس مطبوعاتی صحبت کرد. در کوئینز، نیویورک در 14 دسامبر 2020\nعکس: تیموتی آ. کلاری / خبرگزاری فرانسه از طریق گتی ایماژ\nتمرین همه گیر\nنورث ول در سال 2017 برای یک تیم مستند برای فیلمبرداری در بیمارستان لنوکس هیل چراغ سبز نشان داد، در آنچه که به یک روند خشک ناخواسته برای همه گیری تبدیل شد. این تیم تا پایان سال 2019 در آنجا کار کرد و مجموعه‌ای از هشت قسمت برای نتفلیکس به نام «لنوکس هیل» تولید کرد که در سال 2020 منتشر شد. پس از اینکه تیم اجازه یافت با شروع همه‌گیری به لنوکس هیل بازگردد، قسمت دیگری اضافه شد. بنابراین در آغاز بحران کووید-19 داولینگ، در واقع دو تیم از روزنامه‌نگاران مستقل در بیمارستان‌هایشان حضور داشتند: یکی در لنوکس هیل، دیگری در لانگ آیلند یهودی.\nاو گفت: «این اصلاً جهش بزرگی برای ما نبود. ما سال‌هاست که چنین کارهایی را انجام می‌دهیم.»\nیکی از نگرانی‌های اصلی بیمارستان‌ها این است که یک روزنامه‌نگار ممکن است نام یا هویت یک بیمار را بدون رضایت آنها فاش کند، قانون حفظ حریم خصوصی معروف به HIPAA را نقض کرده و به طور بالقوه منجر به جریمه‌های سنگین شود. اما راه حل ساده ای وجود دارد که نورث ول با تیم نتفلیکس و هاینمن به آن دست یافت: بیمارستان اجازه داشت تا قبل از پخش، بخش کلی از کار آنها را ببیند تا مطمئن شود که هر بیمار شناسایی شده رضایت خود را اعلام کرده است.\nداولینگ گفت: «ما این تجربه را تجربه کرده بودیم، پروتکل‌هایی را که باید دنبال کنیم، می‌دانستیم مسائل حریم خصوصی که باید با آن‌ها مقابله کنیم. من از مدیران اجرایی دیگر خواسته ام که به من گفته اند، “مرد، این دیوانه است که به مردم اجازه دهید ماه ها در بیمارستان شما بنشینند و همه چیزهایی را که تمام وقت اتفاق می افتد تماشا کنند.” که من با او خوب هستم.”\nاکثر مدیران عامل در این کار خوب نبودند. تصمیمات آنها برای ممنوع کردن گزارشگران تک به تک با نفوذ جمعی کمک کرد تا نبرد ناگهانی علیه کووید-19 به جنگی طولانی با صدها هزار تلفات تبدیل شود که وضعیت وحشتناک آن قابل مشاهده نبود. این امر آمریکایی ها را از ناراحتی قرون وسطایی از دیدن رنج و مرگ طاعون در میان آنها نجات داد. در ماه‌های اولیه، همه‌گیری با خیابان‌های خالی و هواپیماهای زمین‌گیر، فاصله 6 فوتی بین افراد عصبی و چهره‌های پرتنش کارکنان بیمارستان که غرق شده و ترسیده بودند، مشخص می‌شد.\nدشمن میکروسکوپی بود و قربانیانش نامرئی.\nطرز فکر جدیدی در مورد مدیکر


راهنمای خرید تخم نطفه دار - طیوران صنعت سهند | تولید و ساخت کلیه تجهیزات مرغداری و جوجه کشی\nمتاسفانه بازار تخم نطفه دار، بازاری نا سالم و پر است از افرادی که با صحبت های نمادین و دروغین اقدام به فروش این محصول می نمایند. پس از میخواهید اقدام به فروش تخم نطفه دار نمایید یا یک خریدار تخم با نطفه هستید این مطلب مناسب شماست.\nقطعا به همان اندازه که کیفیت و دقت یک دستگاه جوجه کشی برای تجربه یک جوجه کشی موفق مهم است، به همان قدر نیز کیفیت تخم های نطفه دار در داشتن یک جوجه کشی با راندمان بالا تاثیر گذار خواهد بود. در این مقاله می خواهیم شما را با نحوه خرید بهترین تخم نطفه دار آشنا کنیم، چرا که بعد ازخرید دستگاه جوجه کشی نوبت به خرید تخم های نطفه دار خواهد رسید.\nچه زمانی تخم نطفه دار بخریم ؟\nتخم نطفه دار را اینترنتی نخرید !\nتخم ها را فقط زمانی بخرید که دستگاه جوجه کشی مورد نظر خود را خریداری نموده و آن را با موفقیت تست کرده اید و از سلامت سنسور ها و قطعات درونی آن مطمئن هستید. افراد زیادی هستند که قبل از اقدام به خرید دستگاه، تخم های نطفه دار را خریداری کرده و سپس اقدام به خرید دستگاه می کنند. لطفا دقت کنید که هر چه قدر مدت نگه داری تخم ها بالا برود از کیفیت آن کاسته خواهد شد. بسته به میزان تولید و فروش هر کارخانه ممکن است زمان تحویل سفارش با تاخیر باشد. در صورتی که قبل از دریافت سفارش اقدام به خرید تخم نطفه دار کنید ممکن است به دلیل تاخیر کارخانه در ارسال سفارش خسارات مالی بسیاری را تحمل کنید. در نتیجه در تمامی شرایط ممکن بعد از تهیه دستگاه جوجه کشی اقدام به خرید تخم نطفه دار نمایید.\nمعمولا تخم های خریداری شده از سایت های اینترنتی یا بدون نطفه هستند و یا در مسیر حمل و نقل دچار شکستگی و یا پارگی کیسه هوایی شده اند چرا که حیل حمل و جا به جایی ضرباتی زیادی به انها وارد می شود و گاه بسته ها توسط مامورین پرتاب می شوند هر چند که بر روی ان عبارت شکستنی نوشته شده باشد!\nدر مواقع زیادی بار دیر به مقصد می رسد و همانطور که میدانید یک روز تاخیر در جوجه کشی یعنی کاهش راندمان و مرگ نطفه داخل تخم، پس حتما تخم ها را از خود پرورش دهنده ها و به صورت حضوری بخرید.\nحضوری خرید کنید:\nاز پرورش دهنده اصلی خرید کنید، از واسطه ها خرید نکنید.\nسعی کنید از خود پرورش دهنده ها خرید کنید، فروشندگان زیادی به صورت حضوری و یا اینترنتی اقدام به فروش تخم ها می کنند، در حالی که ممکن است تخم ها به مدت خیلی زیادی توسط آنها نگهداری شده باشد. اما آنها هیچ وقت واقعیت ماجرا را نخواهند گفت و تخم های نطفه دار خود را کاملا سالم و تازه معرفی خواهند کرد. اما پرورش دهنده ها از زمان دقیق تولد تخم ها اطلاع دارند و حتی برخی از پرورش دهنده های حرفه ای تاریخ تولد تخم ها را بر روی آن یادداشت می کنند تا مشتریان از کیفیت آن مطمئن شوند. در حالت کلی تخم ها هر چه قدر تازه تر باشند، کیفیت بالاتری خواهند داشت.\nدر صورت خرید عمده و گران قیمت ، از سالن پرورش دیدن کنید\nبرای نطفه دار شدن تخم ها وجود پرنده های نر در گله الزامی خواهد بود، بمابرای اگر تعداد پرنده های نر بسیار کم است و یا اصلا وجود ندارد، احتمال نطفه دار بودن تخم ها بسیار پایین خواهد بود، پس بهتر است از گله ای را انتخاب کنید که تعداد پرنده های نر به اندازه کافی وجود داشته باشد، معمولا به ازای هر 3 عدد پرنده ماده وجود یک پرنده نر لازم خواهد بود.\nاز سالم بودن تخم ها در هنگام خرید اطمینان حاصل کنید.\nاز شهرها و استان های همجوار خرید کنید.\nمهم ترین مسئله در حمل تخم نطفه دار است، زمانی که تخم ها را از استان های دور خریداری می کنید، باید چند روز در سفر باشید تا به مقصد برسید، بنابراین احتمال وارد آمدن ضربه به تخم بسیار بالا خواهد بود و حتی اگر تخم ها را کاملا پوشانده باشید که احتمال شکستگی و ترک خوردگی آن به صفر رسیده باشد باز هم به دلیل کهنه شدن تخم ها ، به مرور زمان از میزان باروری آنها کاسته شده و تعداد کمی از آنها تبدیل به جوجه خواهد شد، پس حتما از شهر خود یا شهرهای نزدیک خرید کنید.\nمیزان تولید پرورش دهنده را با میزان تخم درخواستی خودتان مقایسه کنید.\nبه عنوان مثال اگر شما تقاضای 200 تخم نطفه دار را دارید، حتما باید از پرورش دهنده ای خریداری کنید که حداقل دارای 150 الی 200 پرنده مولد باشد تا تخم مورد نیاز شما را در یک روز تولید کند، پس خرید تعدادی زیادی تخم از گله های کوچک بدان معناست که پرورش دهنده تخم ها را از چند روز قبل جمع آوری کرده و درصد تخم های کهنه و بلااستفاده آن بسیار زیاد است.\nاز جمع آوری تخم ها خودداری کنید.\nبعد از اینکه تخم ها را خریداری کردید، بلافاصله آنها را با یک پارچه خشک و زبر تمیز وارد کرده و وارد ماشین جوجه کشی کنید چرا که هر چقدر ماندگاری تخم ها در محیط بیرون بیشتر باشد، ضریب جوجه آوری آن نیز کمتر خواهد شد.\nاهمیت تخم نطفه دار باعث شده تا وتحقیقات عمده ای در زمینه بالا بردن کیفیت آن انجام شود . بهره گیری از برخی مواد غذایی همانند انواع پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، انواع گوناگونی از ویتامین ها، مواد معدنی، و حتی خود آب می تواند تاثیر قابل توجهی در بالا بردن کیفیت تخم داشته باشد. البته در این میان تاثیر ویتامین از همه موارد ذکر شده پیشی می گیرد . در واقع تغذیه مناسب زمانی رخ می دهد که مرغ تولید کننده تخم از ترکیبات مناسبی برای به عنوان رژیم غذایی بهره گیری کند.\nحضور ویتامین ها در مواد غذایی این پرنده می تواند نقش قابل توجهی در متابولیسم طبیعی این پرنده داشته باشد؛ علاوه بر این برخی از ویتامین ها در رشد و نمو جنین به عنوان یک فاکتور تاثیر گذار به شمار می رود. به طورساده، ویتامین ها بر اساس قابلیت حل در چربی و یا در آب به دو گروه تقسیم می شوند. گروه محلول در چربی شامل ویتامین های A، D، E و K، در حالی که ویتامین مجتمع B (B1، B2، B6، B12، نیاسین، اسید پانتوتنیک، اسید فولیک و بیوتین) و ویتامین C به عنوان محلول در آب طبقه بندی می شوند. ویتامین های محلول در چربی در مواد غذایی چربی دار یافت می شوند. ویتامین های محلول در چربی همراه با چربی در رژیم غذایی جذب می شوند، ظاهرا توسط مکانیسم های مشابه در جذب چربی است. ویتامین های محلول در آب با چربی همراه نیست و تغییر در چربی جذب شده تاثیری در جذب آن ندارد. ویتامین های محلول در چربی ممکن است در بدن حیوانات ذخیره شوند. در مقابل، ویتامین های محلول در آب قابل ذخیره نیستند، و به سرعت دفع می شوند.\nاهمیت پوسته تخم\nیکی از نگرانی های بزرگ اقتصادی کیفیت ضعیف پوسته تخم مرغ های تجاری است. برآورد ضرر سالانه در ایالت متحده آمریکا در حدود $ 478000000 می باشد. برای یک تخم مرغ با پوسته با کیفیت در طول زندگی یک مرغ اجرای یک برنامه مدیریتی جامع در چرخه تولید تخم مرغ لازم است.\nدر کل سلسله جانوران ،مرغ شناخته شده ترین در اخذ و سپردن کلسیم می باشد.در هر پوسته تخم مرغ به صورت متوسط 2.3 گرم و در زرده آن 25 میلی گرم کلسیم وجود دارد. یک مرغ تخم گذار مدرن در هر دوره تخم گذاری 330 تخم 767 گرم کلسیم از دست میدهد. با فرض 50% نرخ احتساب کلسیم از رژیم غذایی، مرغ 1.53 کیلوگرم کلسیم در هر چرخه مصرف می کند.\nترک خوردن پوسته به علت فشار بیش از حد.\nترک به علت پوسته نازک.\nجوش دار یا سوراخ بودن.\nنکات مهم پس از خرید تخم های نطفه دار.\nحتما تخم ها را در جایی خشک و خنک قرار دهید تا نطفه های درون آن زنده بمانند، دمای 15 درجه و رطوبت 20 الی 30 درصد بهترین شرایط را برای نگه داری آنها خواهد داشت. هم چنین آنها را باید روزانه چند بار بچرخانید تا نطفه ها به یک طرف تخم نچسبند.\nدر واقع برای این کار باید خون را از یکی از رگ‌های خونی درست زیر پوسته تخم نطفه دار جمع آوری کنیم. جنین از این عروق برای تبادل گاز، خلاص شدن از CO2 و کشیدن اکسیژن به داخل، یعنی نفس کشیدن استفاده می‌کند. بنابراین به حداقل آسیب رساندن به تخم نطفه دار این پرندگان با هر روشی بسیار مهم است. پوسته تخم پرندگان همانند یک سپر نفوذ باکتری‌ها و قارچ‌ها به داخل جلوگیری می کند، بنابراین ایجاد سوراخ در آن، ممکن است جنین را با خطر جدی و یا حتی با مرگ مواجه کند . برگرفته از نوشتهWhat’s inside the egg ، امیدواریم به زودی شاهد حضور چنین امکانات و دانش در داخل کشور خودمان نیز باشیم.


آسیاب تک فاز - فروشگاه دیجی اسکیل\nآسیاب تک فاز به دستگاه آسیابی گفته می شود که برای انجام عملیات آسیاب کردن و پودر کردن و کوبش و خردایش به برق شهری 220 ولت متصل می شود و اصولا به جهت استفاده از برق شهری بسیار مناسب برای انواع مشاغل می‌باشد. آسیاب‌های تک فاز نیمه صنعتی معمولا با دور 1400 ، 3000 ، 4200 به صورت کوبل مستقیم و یا تسمه ای ساخته می شوند که هر کدام مختص کارخاصی طراحی شده اند.\nانواع آسیاب تک فاز\nخصوصیات آسیاب تک فاز\nآسیاب های تک فاز معمولا دارای توری بوده و مصرف کننده می‌تواند سایز مورد نیاز خود را در آسیاب قرار دهد. آسیاب های نیمه صنعتی استندی معمولا با برق مصرفی تک فاز و 3 فاز ساخته می‌شود. آسیاب های پره ای و پره دنده تکفاز برای آسیاب کردن مواد چرب قابل استفاده است،\nزیرا آسیاب‌های پره‌ای باد زیادی اینجاد نموده و از گرم شدن و چسبیدن مواد در داخل دستگاه جلو گیری می‌کنند. آسیاب پره ای تک فاز و پره دنده بصورت آسیاب برشی نیمه صنعتی عمل می‌کنند.\nدر این مدل خورد کردن ، به‌دلیل فشار وارده کمتر به مواد ، چربی آن‌ها خارج نمی‌شود و مواد به صورت عالی به پودر تبدیل می‌گردند به همین دلیل است که این آسیاب به آسیاب دانه‌های سخت و روغنی نیز معروف است.\nخصوصیات آسیاب تک فاز پره‌ای\nمواد خشک و بسیار سخت را به آسانی آسیاب می کنند اما نه به صورت مداوم ، زیرا اصتحلاک آسیاب برای مواد خشک و سخت بالا می باشد. دلیل آن این است که برش دادن مواد خشک، باعث کند شدن تیغه می‌گردد ( دقیقا برش دادن یک جسم خشک با چاقو را در نظر بگیرید که چگونه چاقو تیغه اش ضعیف می‌شود.)\nآسیاب تک فاز ؛ آسیاب پره دنده ای\nآسیاب تک فاز ؛ آسیاب چکشی\nآسیاب چکشی تکفاز در ابعاد و قدرت‌های متفاوت ساخته می‌شود. این نوع آسیاب‌ها برای نیم‌کوب کردن مواد غذایی و آسیاب کردن خوراک دام کاربرد دارند. در آسیاب های چکشی از مکانیزم خاصی استفاده نشده است، زیرا یک محور دارای چند چکش می‌باشد و مواد بین چکش نیم کوب و یا پودر می‌شوند.\nکاربردآسیاب تک فاز ؛ آسیاب چکشی\nآسیاب چکشی تک فاز ، در ابعاد و قدرت های متفاوت ساخته می شود .\nآسیاب تک فاز ؛ آسیاب پین میل نیمه صنعتی ( آسیاب مواد خشک و سخت )\nآسیاب های پین میل نیمه صنعتی برای آسیاب کردن مواد خشک و سخت استفاده می‌شود. طراحی آسیاب طوری می‌باشد که مواد در داخل آسیاب ، بین پین ها و دنده خورشیدی کوبیده می‌شود.\nاگر نیاز به یک دستگاه آسیاب قدرتمند برای کسب و کار خود دارید که از قدرت خوبی برخوردار باشد، دستگاه آسیاب استندی تکفاز انتخاب خوبی است. آسیاب استندی تکفاز دارای طرح‌ها و مدل‌های مختلف است و شما حق انتخاب دارید. برای خرید آسیاب تک فاز ، یک سری به مرکز فروش آسیاب استندی تک فاز بزنید.\nدر این مرکز فروش آسیاب استندی تک فاز، شما می‌توانید انواع آسیاب رومیزی ، آسیاب صنعتی و آسیاب استندی تکفاز را در طرح ها و مکانیزم های مختلف ، مشاهده و با توجه به قابلیت های دستگاه ، دستگاه آسیاب خود را انتخاب کنید.\nدیجی اسکیل کارشناس ارشد فروش خانم شکی 09125774170\nفروش آسیاب تک فاز ؛ ده سال خدمات پس از فروش\nبرای ما مایه مباهات است که در کشور عزیزمان ایران توانسته ایم همگام با صنعت پیشرفته ی دنیا گام برداریم و دستگاه ها و اطلاعات روز را در اختیار ایرانیان عزیز قرار دهیم. به طور کلی قیمت تمامی آسیاب‌های تک فاز بسته به توان و قدرت و نوع کاربرد شما متفاوت است.\nجهت آگهی دقیق از قیمت‌ها کافی‌ست با کارشناسان ارشد فروش ما در دیجی اسکیل نمایده انحصاری توس شکن در استان تهران و البرز تماس بگیرید. تمامی محصولات شرکت توس شکن خراسان دارای گارانتی و ده سال خدمات پس از فروش می باشد. ارسال محصولات با حجم کوچک از طریق پست و یا باربری انجام می گیرد.\nدر مجموعه بزرگ دیجی اسکیل سفارش آسیاب صنعتی و مدت زمان ارسال دستگاه آسیاب به خریدار اعلام می شود. در ضمن اگر دستگاه موجودی نداشته باشد، مدت زمان ساخت دستگاه از طریق کارشناس به خریدار اعلام می شود.\nشرکت‌های ایرانی توس شکن خراسان علاوه بر انواع آسیاب های تک فاز ، در زمینه تولید انواع دستگاه آسیاب خانگی برقی نیز فعالیت دارد. در کشور ما برای آسیاب خانگی برند توس شکن خراسان بهای زیادی داده شده و جزو برند و مارک های بسیار عالی و بی‌نظیر می باشد ، دلیل آن نیز تولید محصولات متنوع است که می‌توانید از آنها نیز به عنوان یک محصول داخلی و با قیمت ارزان خریداری کنید.\nآسیاب استندی, آسیاب ایستاده, آسیاب تک فاز, آسیاب توس شکن خراسان, آسیاب چرخدار, آسیاب چکشی, دیجی اسکیل\nجدیدتر ترازوی توزین صدر\nقدیمی تر آسیاب خانگی