چگونه ذهن و بدن برای فهم جهان با یکدیگر گفتگو می‌کنند | آسو\nچگونه ذهن و بدن برای فهم جهان با یکدیگر گفتگو می‌کنند\nآیا تا کنون در موقعیتی بوده‌اید که وقتی تصور می‌کردید تنها هستید، شنیدنِ ناگهانیِ صدای کسی شما را غافل‌گیر کرده باشد؟ در چنین حالتی حتی وقتی آن شخص به خاطر غافل‌گیر کردنِ شما، عذر خواهی می‌کند، تپش شدید قلب شما ادامه می‌یابد. شما از این تأثر درونیِ خود آگاهی دارید. اما این آگاهی چه نوع تجربه‌ای است و درباره‌ی رابطه‌ی میان قلب و مغز به ما چه می‌آموزد؟\nوقتی صحبت از حواس است، به بینایی، شنوایی، چشایی، لامسه و بویایی فکر می‌کنیم. اما این‌ها همه حواس بیرونی محسوب می‌شوند، یعنی ما را از جهان بیرون آگاه می‌کنند. در مقابل، حس درونی حسی است که ما را از احساسی درونی/بدنی آگاه می‌کند، مثل تپش سریع قلب، ریختن دل، یا احساس گرسنگی.\nمغز اطلاعات مرتبط با درون بدن را دریافت، ترکیب و اولویت‌بندی می‌کند. این اطلاعات از طریق مجموعه‌ای متمایز از راه‌های عصبی و هورمونی (یعنی از طریق خون) ارسال می‌شود. این احساسِ حالت‌های درونی بدن، بخشی از تعامل میان بدن و مغز است: این امر سبب حفظ توازن درونی می‌شود، یعنی تعادل فیزیولوژیکی که برای ادامه‌ی حیات ضروری است؛ رانه‌های انگیزشیِ مهم مثل گرسنگی و تشنگی را ایجاد می‌کند؛ به طور مستقیم آگاهی از اجزای بدن، مثلاً انبساط مثانه، را به وجود می‌آورد.\nاین که تجربه‌ی حسی بر مبنای فیزیولوژی درونی بدن شکل می‌گیرد از دیرباز مورد اذعان بوده است. ویلیام جیمز، فیلسوف آمریکایی، در سال 1892 ادعا کرد که جنبه‌ی ذهنیِ احساس، «حالت‌های حسی»، از عوارض فیزیولوژی است. او با این استدلال که تغییرات فیزیولوژیکی عامل حالت‌های حسی هستند، درک شهودیِ ما از این رابطه‌ی علّی را معکوس ساخت: قلب ما به علت ترس به تپش نمی‌افتد؛ ترس از تپش قلب ناشی می‌شود. امروزه آزمایش نشان داده که نمودهای عصبی و ذهنی که از احساس‌های درونیِ بدنی ناشی می‌شوند، بخشی جدایی‌ناپذیر از تجربه‌ی احساس هستند. بخش جلوییِ اینسولا بخش مهمی از مغز است که هم احساس‌ها و هم علامت‌های حواس درونی را پردازش می‌کند. افرادی که از حس درونی قوی‌ای برخوردارند، در زمان پردازش حواس درونی‌شان فعالیت شدیدتری در بخش اینسولا دارند و ماده‌ی خاکستری مغزشان در این قسمت متراکم‌تر است.\nحس درونی پیشرفته چیست؟ برخی از افراد بهتر از دیگران می‌توانند تأثرات درونیِ بدن خود را احساس کنند. با اینکه اغلب ما احتمالاً وقتی غافل‌گیر می‌شویم یا به دنبال اتوبوس می‌دویم، از تپش شدید قلب خود آگاه‌ایم، همه نمی‌توانند تپش قلب خود را در حالت آرام احساس کنند. دقت حس درونی را می‌توان در آزمایشگاه سنجید؛ ما علائم فیزیولوژیکی را تحت نظر می‌گیریم و ارزیابی می‌کنیم که شخص چقدر دقیق می‌تواند آنها را تشخیص دهد. به طور تاریخی، این تحقیقات بر احساس تپش قلب متمرکز بوده است زیرا تپش قلب عامل علائم مجزایی است که به آسانی می‌توان اندازه‌گیری کرد. برای مثال، در یک آزمایش معمولی ممکن است محرک‌های خارجی متناوب (مانند یک صدا) هم‌زمان با ضربان قلب ارائه شوند، به طوری که هر صدای بوق هم‌زمان با یک ضربان قلب، و یا در بین دو ضربان قلب پخش شود. شرکت‌کنندگان در آزمایش باید بگویند که آیا این محرک خارجی با ضربان قلب‌شان هماهنگ است یا ناهماهنگ. دقت حس درونیِ یک نفر، بر مبنای این که چقدر دقیق می‌تواند این کار را به درستی انجام دهد، تعیین می‌شود.\nقلب آن‌چه را که ذهن هنوز نفهمیده، «می‌داند» و دسترسی به این علامت درونی بدنی می‌تواند قوه‌ی تصمیم‌گیری شهودی را هدایت کند و نتیجه‌ی بهتری حاصل شود.\nمی‌توان معیارهایی مرتبط با ذهنیت افراد را هم اندازه‌گیری کرد که نشان می‌دهند افراد درباره‌ی میزان دقت تشخیص‌شان از تأثرات درونیِ بدنی خود چه تصوری دارند. این اندازه‌گیری از طریق پرسش‌نامه‌ها و دیگر شیوه‌های ارزیابیِ خویشتن انجام می‌گیرد. در یکی از مقالات خود نشان داده‌ام که افراد ممکن است حس درونی دقیقی داشته باشند (مثلاً در آزمایش‌های تشخیص ضربان قلب نتایج خوبی به دست آورند) بدون آن که بدانند که از این حس دقیق درونی برخوردارند. به این ترتیب، علائم حس درونی می‌توانند هدایت‌گر و آگاهی‌بخش باشند، بی‌آن‌که این آگاهی کاملاً به ضمیر هشیار برسد.\nتفاوت میان حس درونی افراد مختلف را از طریق عکس‌برداری مغزی نیز می‌توان بررسی کرد، از جمله از طریق نمود‌های مغزیِ علائمِ انتقال‌دهنده‌ی آگاهی (مثلاً بار الکتریکی ناشی از ضربان قلب که به صورت یک علامت عصبیِ EEG ظاهر می‌شود.) عصب‌نگاریِ کارکردی (fMRI) را هم می‌توان برای بررسی این موضوع به کار گرفت و دید که وقتی شخص بر علائم حس درونی خود (مثلاً بر قلب) در مقایسه با دریافت علامتی بیرونی (یک صدا) تمرکز می‌کند کدام قسمت‌های مغز او فعال می‌شوند.\nضربان قلب ما همیشه بر یک منوال نیست و هرچند تشخیص می‌دهیم که قلب ما در اثر ترس یا ورزش به تپش می‌افتد اما ممکن است نتوانیم پیچیدگی ساختار زمانیِ ضربان قلب را به طور کامل بفهمیم. برای مثال، الگوهای ضربان قلب با حالت‌هایی مانند انتظار نیز مرتبط هستند. انتظار یک اتفاق می‌تواند ضربان قلب را آهسته کند: این اتفاق از جمله زمانی روی می‌دهد که پشت چراغ راهنمایی در انتظار چراغ سبز هستیم. تأثیرات انتظار کشیدن که به طور بالقوه بدن را به حالتی آماده-به-کار وارد می‌کند، فهم این امر را آسان‌تر می‌کند که علائم درونیِ بدنی از ترکیبی معنادار برخوردار هستند.\nعلائم درونیِ بدنی می‌توانند بسیار آگاهی‌بخش باشند، و به همین دلیل احساس کردن آنها یک مجرای اضافی از اطلاعات در اختیار ما می‌گذارد که می‌تواند مبنای تصمیم‌گیری قرار گیرد. حس درونی ممکن است تصمیم‌های حسی یا شهودی در هنگام ورق‌بازی را هدایت کنند. الگوهای جسمی (سرعت ضربان قلب، یا واکنشِ رساناتر شدن پوست) می‌توانند علامت این باشند که ورق‌های خوبی در دست داریم (یعنی این‌ها احتمالاً با یک نتیجه‌ی مثبت مرتبط هستند) حتی بدون آنکه آگاهانه بدانیم که کارت خوبی در دست داریم. بنابراین، قلب آن‌چه را که ذهن هنوز نفهمیده، «می‌داند» و دسترسی به این علامت درونی بدنی می‌تواند قوه‌ی تصمیم‌گیری شهودی را هدایت کند و نتیجه‌ی بهتری حاصل شود. برای تعمیم این موضوع به دنیای واقعی، به بازار بورس لندن رفتم تا درباره‌ی معامله‌گران پرکار آزمایشی انجام بدهم. این معامله‌گران ادعا می‌کردند که وقتی با اطلاعاتی لحظه‌ای مواجه می‌شوند که ذهن هشیار هنوز نتوانسته آن را کاملاً پردازش کند، معمولاً تصمیم‌های حسی می‌گیرند. من و همکارانم نشان دادیم که دقت حس درونی در معامله‌گرانی که بیشترین مهارت را در معاملات داشتند، پیشرفته‌تر است، و احتمالاً قوه‌ی تصمیم‌گیری شهودیِ آنها با توانایی احساس تغییرات آگاهی‌بخش در علائم درونی بدن مرتبط است.\nدرک این که علائم بدنی می‌توانند هدایت‌گر احساس و شناخت باشند سازوکارهای بالقوه‌ای را هم پیش می‌کشد که می‌توانند این فرایند‌ها یعنی احساس و شناخت را دچار اختلال کنند. آلکسیتیمیا، بیماری عدم توانایی تشخیص و دریافت احساس، با بی‌دقتی حس درونی مرتبط است. معلوم شده که افراد مبتلا به اوتیسم که معمولاً فهم احساس برایشان دشوار است، دچار اختلال در دقت حس درونی هستند. در بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (که اختلال شخصیت فاقد تعادل عاطفی نیز خوانده می‌شود) نمود عصبیِ الگوهای بدنی مغشوش است، و درمان‌هایی که برای تمرکز بر بدن طراحی شده‌اند، مانند مراقبه، از شدت اضطراب این افراد کاسته است. درک ماهیت این سازوکارهای جسمی مسیرهای بالقوه‌ی جدیدی را برای درک بیشتر و درمان‌های هدف‌مند‌تر می‌گشاید.\nبدن‌های ما همان‌طور که در مورد احساس‌های خودمان به ما آگاهی می‌دهند، نسبت به خوشحالی، درد و ناراحتی دیگران نیز واکنش نشان می‌دهند. وقتی کسانی که دوستشان داریم ترس را تجربه می‌کنند، قلب‌هایمان به تپش می‌افتند و در واکنش به غم دیگران، چشمانمان به حالت فیزیولوژیکی غم در می‌آیند. اگر به واکنش‌های قلب و بدن خود توجه کنید، می‌توانند به شما بگویند که چه حسی دارید و به شما اجازه دهند که در احساس دیگران شریک شوید. حس درونی می‌تواند عمق احساسات ما را افزایش دهد، ما را از نظر احساسی به دیگران پیوند زند، و قوه‌ی شهودمان را هدایت کند. ما اکنون دریافته‌ایم که چقدر از شیوه‌ی تفکر و احساس ما به وسیله‌ی این تعامل پویا میان بدن و مغز شکل می‌گیرد.\nسارا گارفینکل استاد عصب‌شناسی و روان‌پزشکی در دانشگاه ساسکس است. آثار او از جمله در نشریه‌ی روان‌پزشکی و مغز هاروارد: مجله‌ی عصب‌شناسی منتشر شده است. او در برایتون زندگی می‌کند. آن‌چه خواندید برگردان این نوشته‌ی او است:\nSarah Garfinkel, ‘How the body and mind talk to one another to understand the world’, Aeon, 15 February 2019.


داستان عروس ۱۶ ساله داعشی /تصاویر\nتاریخ انتشار: ۱۶ مهر ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۰ 08 October 2017\nبه گزارش العربیه، درباره لیندا وینسل، دختر آلمانی که در ماه ژوئیه گذشته پس از آزادسازی موصل از داعش توسط نیروهای عراقی زیر آواره خانه‌ای در موصل پیدا شد، روایت‌های زیادی نقل شد. اما لیندا که هنگام ملحق شدنش به داعش کمتر از ۱۶ سال سن داشت، اکنون برای اولین بار طی مصاحبه‌ای با مجله «القضاء» وابسته به قوه قضائیه عراق، از چگونگی پیوستن خود به «گروه تروریستی» داعش و سفر از آلمان به ترکیه وسپس به سوریه و عراق سخن می‌گوید.\nلیندا که دو روز پیش در دادگاه عراق حاضر شد در این مصاحبه گفته است که در ابتدا با دختری اردنی به نام فاطمه آشنا شد.\nلیندا سپس ادامه داد که از طریق این انجمن‌های اسلامگرایان با شخصی به نام محمد ویکنی ملقب به "ابو اسامه الشیشانی” (چچنی) آشنا شد. ابو اسامه لیندا را قانع کرد که به سرزمین «خلافت اسلامی» سفر کند تا در آنجا با او ازدواج کند.\nلیندا چون سن قانونی نداشت برای سفر به موافقت مادرش نیاز داشت لذا او امضای مادرش را در فرم رضایت‌نامه جعل می کند و به ترکیه سفر می‌کند تا با ابواسامه داماد در انتظار ملاقات کند اما لیندا وقتی به ترکیه رسید ابو اسامه تلفنی به او خبر داد که برای یک ماموریت ویژه به سوریه سفر کرده است بنابرین او ناچارا خطبه عقد را از طریق تلفن برایش خواند ن و رسما همسر ابو اسامه شد. ابو اسامه که دیگر همسر لیندا شده بود به او دستور داد به منطقه مرزی ترکیه سوریه بیاید تا بوسیله شماری از دوستان چچنی‌اش لیندا را به سوریه برسانند. لیندا می‌گوید سپس بعد از سه ساعت پیاده روی در مرز ترکیه و سوریه در نهایت ابو اسامه را دید.\nعروس داعشی پس از اینکه ابواسامه را در نزدیکی یک خانه بزرگ در سوریه که دقیقا نمی داند کجا بوده، ملاقات کرد، یک روز در سوریه باقی ماند و سپس به همراه دیگر زنان متأهل و فرزندانشان به موصل مهمترین قلعه "خلافت” منتقل شدند.\nسپس داعش ۲۰۰ دلار برای جبران مرگ شوهرش به او دادند. لیندا ادامه داد که پس از محاصر موصل توسط نیروهای عراقی داعش همه زنان را در بیمارستان جمع کرد با آزادسازی شهر موصل او خود را در قبضه نیروهای پلیس ضد تروریستی عراق دید.\nلیندا الان در دادگاه عراق محاکمه می‌شود.


کنفرانس خبری ولادیمیر پوتین\nولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه، می‌گوید لزوم تغییر در سوریه را درک می‌کند اما در عین حال هشدار داد که تلاش‌ها برای سرنگون‌کردن بشار اسد می‌تواند سوریه را بیشتر به کام خشونت بکشد.\nبه گزارش آسوشییتدپرس ولادیمیر پوتین در جریان کنفرانس رسانه‌ای سالانه خود تاکید کرده است این کشور موضعش را در قبال سوریه تغییر نداده است و همچنان معتقد است فقط توافق مبتنی بر مذاکره می‌تواند به جنگ داخلی در آن کشور پایان دهد.\nرئیس جمهوری روسیه در اظهاراتی که خبرگزاری‌های غربی آن را «بی‌سابقه» بر شمرده‌اند، از حکومت بشار اسد در سوریه فاصله گرفته است و گفته است: «ما چندان درباره سرنوشت حکومت اسد دغدغه نداریم. ما می‌دانیم آن‌جا چه خبر است و می‌دانیم این خانواده، چهل سال است که در قدرت بوده‌اند. شکی نیست که لازم است تغییری صورت بگیرد.»\nولادیمیر پوتین اضافه کرده است: «ما نگران چیز دیگری هستیم. این که بعدش چه می‌شود. ما فقط نمی‌خواهیم ببینیم که اپوزیسیون فعلی سوریه به قدرت برسند و شروع کنند به جنگیدن با دولت فعلی که آن‌روز تبدیل به اپوزسیون شده است. چنین وضعیتی تا ابد می‌تواند ادامه پیدا کند.»\nولادیمیر پوتین در این نشست رسانه‌ای گفته است موضع روسیه این نیست که بشار اسد و حکومت او را «به هر قیمتی» در قدرت نگه دارد بلکه می‌خواهد «مردم سوریه به توافقی در این باره دست پیدا کنند که چه‌طور می‌خواهند به زندگی ادامه دهند و چه‌طور امنیت خود و مشارکت در حکومت را تضمین می‌کنند و بعد از آن شروع کنند رویه فعلی را بر اساس آن توافقات، تغییر دهند.»\nبه گفته رئیس جمهور روسیه فقط توافق مبتنی بر مذاکره می‌تواند «جلوی فروپاشی سوریه را بگیرد و جلوی یک جنگ داخلی بی‌پایان را در آن کشور بگیرد».\nولادیمیر پوتین گفته است توافق مبتنی بر پیروزی نظامی نمی‌تواند موثر باشد.\nولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه در حالی درباره آینده سوریه ابراز نگرانی کرده است که یک گروه از بازرسان مستقل حقوق بشر در گزارشی که برای سازمان ملل تهیه کرده‌اند گفته‌اند جنگ در سوریه بیش از پیش به جنگ فرقه‌ای تبدیل می‌شود و شکاف میان اقلیت علوی و اکثریت سنی در این کشور عمیق‌تر می‌گردد.\nبان گی مون، دبیرکل سازمان ملل متحد، نیز روز چهارشنبه ۲۹ آذر گفت نشانه‌ای از پایان خشونت‌ها در سوریه در آینده نزدیک دیده نمی‌شود.\nبان گی بان در نشست خبری سالانه سازمان ملل افزود نشانه‌ای در دست نیست که طرف‌های درگیر در سوریه تن به گفت‌وگو با یکدیگر بدهند.\nدر روز ۲۷ آذر نیز فاروق الشرع، معاون بشار اسد رئیس جمهور سوریه تاکید کرده بود که هیچ کدام از دو طرف یعنی حکومت سوریه یا مخالفان حکومت این کشور، قادر به پیروزی در نبرد نظامی با یکدیگر نیستند. او همچنین دعوت به «توافق تاریخی» در سوریه و تشکیل دولت وحدت ملی با اختیارات فراگیر به منظور حل و فصل بحران کرد.\nیک هفته پیش هم در ۲۳ آذر میخائیل بوگدانوف فرستاده ویژه رئیس جمهور روسیه در امور خاورمیانه و معاون وزیر امور خارجه این کشور گفته بود که نیروهای دولتی سوریه، بیش از پیش کنترل خود بر این کشور را از دست می‌دهند و این احتمال هست که مخالفان بر نظام بشار اسد پیروز شوند.\nاو گفته بود: «باید با حقیقت روبرو شویم... نظام و حکومت سوریه بیش از پیش در حال از دست دادن کنترل خود بر بخش‌های بزرگی از سرزمین سوریه هستند.»\nبه گفته بوگدانف، «با کمال تاسف، نمی‌توان پیروزی مخالفان در سوریه را بعید دانست.»\nدولت روسیه بلافاصله پس از این اظهارات اعلام کرد که موضعش در قبال سوریه همچون گذشته است و تغییری نکرده است.\nپیش از این در ۲۶ آذر علی اکبر صالحی وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی گفته بود ایران، چین و روسیه به دولت‌های غربی اجازه نمی‌دهند برای سرنگونی قهری بشار اسد، در سوریه مداخله کنند.\nگروه‌های مخالف سوری و کشورهای غربی، تهران را متهم می‌کنند با پشتیبانی از دولت بشار اسد، بر خونریزی‌ها در سوریه دامن می‌زند.\nاین لنگه کفش دوزاریش افتاد ولی بعضی ها همچنان خود را به خریت می زنند اسد تمام شده هست.\nجمعه 1 دي 1391 - 01:11\nآقاى چکمه از قزافى دفاع کرد و خیلى ها را به کشت داد، آخرش هم که دید شکست خرد گفت ما دوسته مردم لیبى هستیم و به قذافى پشت کرد. الان هم همان آش و همان کشک.\nجمعه 1 دي 1391 - 02:53\nایران11 - تهران - ایران\nبدترین موجودات روی زمین همین روسان.\nتف بگور پدر نامردت حالم از تو و آن ملیتت بهم میخوره\nجمعه 1 دي 1391 - 11:46\nپوتین یکی از دیکتاتورهای عوضی است که فقط به کمک باند مافیاش خود را بر مردم روسیه بزور تحمیل کرده و با انتخابات جعلی دوباره به قدرت رسید. کنفرانسهای خبری اش هم با سوالهای از قبل تعیین شده و سفارشی با خبرنگاران فرمایشی و خریداری شده است. بیمار روانی که عشق کنترل تمام عیار در کشور را دارد مثل برادر اسلامی اش خامنه ای دیکتاتور. هردو از قماش دیکتاتورها هستند یکی با ایدیولوژی اسلامیش و پوتین با پس مانده های ایدیولوژی کمونیستی. تاریخ مصرف اینها هم مثل دیگر دیکتاتورها بزودی بسر میرسد و هارت و پورتش هم شبیه سران رژیم فاشیستی ملاهاست. خودش دزد و دوربری هایش هم همه دزد و ثروت ملت روسیه را میچاپند و هرکسی هم صدای اعتراضش در بیاید منتظرش اردوگاه کار اجباری است مثل زنان خواننده پوسی رایت که محکوم شدند. بقول رئیس انتخاباتش که گفت: در روسیه مهم نیست که مردم چی یا چه کسی را انتخاب کنند بلکه مهم کسی است که نتیجه انتخابات را اعلام میکند. یعنی خوب جعل میشود مثل کار ملا جنتی در ایران. پوتین هم که همیشه طرفدار دیکتاتورهایی مثل خودش بوده از صدام گرفته تا معمر قذافی و بشار اسد و خامنه ای. خوک کثیفیه!.\nجمعه 1 دي 1391 - 12:40\nآی بی شرف منحوس، تو سینه مادرت را هم بعد از شیر خوردن گاز می‌گرفتی!!چطور طرح پوتین‌مدودوف، مدودوف-پوتین میتواند تا ابد ادمه یابد، ولی طرح به قدرت رسیدن اپوزیسیون فعلی با اپوزیسیون بعدی که همین دولت باشد را نمیتوان تحمل کرد!!!\nجمعه 1 دي 1391 - 14:11\nاین پوتین حماقت رو از رفقای کمونیست وزیاده خواهی رو از تزار ها به ارث برده ملت روسهم که دموکراسی رو با تمام مزایاش به یه بطر ودکامیفروشن.کجائی الکساندر نوسکی\nجمعه 1 دي 1391 - 16:50\nای گربه صفت های حرومی. اینقدر باج گرفتین از سوریه و ایران حالا پشت سوریه رو خالی کردید. منکه خوشحالم. ولی میدونم همین بلارو سر ایران هم میاره. غارت کرده ایرانو تو این 20 سال.


تولید صابون حمام در روروکر\nمکان کنونی شما：خانه > تولید صابون حمام در روروکر\nیکی از صابون های معطر و نرم کننده پوست و صددرصد طبیعی در کشور صابون حمام گل نرگس می‌باشد که با کیفیت و قیمت بی نظیر و درجه یک در مراکز خرید و فروش آنلاین ارائه و به فروش می‌رسد. ... مرکز تولید و ...\nکه آیا در جاصابونی، صابون وجود داشته است یا خیر. ... هر چيزي بخواي توي حمام هست. ... او ماشینآلات اروپایی وارد کرد و تأسیس کارخانجات کوچک برای تولید صابون، شمع و کالاهای چرمی را تشویق کرد.\nاین دو باهم مقدار زیادی کف و حباب تولید می‌کنند که به پوست آرامش می‌دهد. می‌توانید از این صابون در حمام استفاده کنید. همچنین برای درست‌کردن این صابون‌های زیبای حبابی، بهتر است قالب‌هایی ...


وقتی «روان» مردم هدف بی بی سی و سلبریتی ها می شود/چطور یک دروغ سوژه اول رسانه‌ها می‌شود؟ – خبرگزاری ایران اسلامی\nحوزه: اجتماعی, اسلاید اصلی, سیاسی, فرهنگی ۴ تیر, ۱۳۹۷ :: ۱۱:۱۱ کد خبر : 43538\nوقتی «روان» مردم هدف بی بی سی و سلبریتی ها می شود/چطور یک دروغ سوژه اول رسانه‌ها می‌شود؟\nدر بررسی رفتار سلبریتی‌ها این نکته وجود دارد که آنها عموماً اخباری را منعکس می‌کنند که منبع داخلی ندارد و توسط مسؤولان تکذیب می‌شود.\nبه گزارش پایگاه خبری ایرانی اسلامی: یکشنبه ۲۷ خردادماه سال جاری خبری مبنی بر تجاوز به چند زن در ایرانشهر به‌سرعت تبدیل به سوژه رسانه‌های داخلی و خارجی شد؛ برخی از رسانه‌های غیررسمی از تجاوز به بیش از ۴۱ زن خبر داده و رسانه‌های فارسی‌زبان خارجی هم به پوشش کامل این اتفاق پرداختند؛ البته این خبر به‌سرعت از سوی مقامات محلی تکذیب شد و دادستان زاهدان در مصاحبه‌ای عنوان کرد که تنها سه شکایت در این زمینه به دادستانی ارجاع شده است.\nرئیس کل دادگستری این استان هم از لفظ «یک کلاغ، چهل کلاغ» برای حواشی این حادثه استفاده کرد و در جمع خبرنگاران با رد آمار و ارقامی که در فضای مجازی مطرح شده بود، انتقادی هم به مسئولین و امام جمعه شهر وارد کرد.\nروایت «حمیدی» از حادثه اینگونه بود «یک دختر خانم مورد ربایش قرار گرفته و این قضیه مربوط به روز سه شنبه و قبل از عید فطر است که فرد [خاطی] در روز چهارشنبه شناسایی و دستگیر شده است؛ دو پرونده برای این موضوع تشکیل شده که یک پرونده در دادسرای ایرانشهر با موضوع آدم ربایی و پرونده دیگر در دادگاه کیفری ۱ ایرانشهر در موضوع تجاوز به عنف مفتوح است.»\nاو همچنین گفته بود: «به تریبون کشاندن این موضوع شرعاً و قانوناً درست نیست؛ به هر حال این اتفاق به تریبون و رسانه ها رسید و یک کلاغ چهل کلاغ شد که اصلا موضوع آنچه در فضای مجازی منتشر شده نیست.»\nصحبت های رئیس کل دادگستری در واقع در نقد و تکمیل سخنان «محمد طیب ملازهی»، امام جمعهایرانشهر بود. این روحانی در ۲۵ خرداد در نماز عید فطر از تجاوز گروهی به ۴۱ زن در این شهر خبر داده بود و از مقام های دولتی که در نماز عید فطر حضور داشتند، خواست که موضوع را پیگیری کنند.\nهرچند حجت‌الاسلام علی موحدی راد، دادستان زاهدان بعد از صحبت امام جمعه گفته بود که اعلام خبر تعرض به ۴۱ دختر ایرانشهری بدون تحقیق و بررسی درست نبوده و قطعاً دستگاه قضایی عاملان انتشار این خبر را تحت پیگرد قضایی قرار می‌دهد؛ اما انتشار سخنان ملازهی در فضای مجازی موجب شد رسانه‌های فارسی زبان خارج از کشور بدون توجه به توضیحات ارائه شده از سوی مقامات محلی، خط خبری تجاوز به چندین زن و دختر را پررنگ کنند. بخش فارسی بی بی سی یکی از همین رسانه‌ها بود که به صورت ویژه‌ای این موضوع را پوشش داد.\nاین رسانه انگلیسی تیتر «تجاوز گروهی» را برای یکی از گزارش‌های خود انتخاب کرد و با انعکاس توییتی از یک مقام محلی (که البته سمت فرد را ذکر نکرد) از احتمال حذف فیزیکی قربانیان سخن به میان آورد. «محمد بلوچ‌زهی» که بی‌بی‌سی فارسی او را یک مقام محلی عنوان کرده در توییتر خود نوشته بود «خانواده‌ها تجاوز را لکه ننگی برای خود می‌دانند و ما نگران وضعیت دختران معصومیم؛ امیدوارم نهادهای متولی مشاوره های لازم را مد نظر قرار دهند».\nبی‌بی‌سی فارسی با انتخاب تیتر «تجاوز گروهی» و «قتل قربانیان» به دنبال تحریک مردم و التهاب در زاهدان است.\nدر کنار اقدامات رسانه‌های فارسی‌زبان، برخی از چهره‌های سینمایی هم خط خبری بی بی سی را در داخل پیگیری کردند تا بعد سیاسی ماجرا پررنگ تر از پیش شود. منیژه حکمت یکی از همین افراد بود که با روایت رسانه های خارجی را تکرار کرد. این کارگردان سینما که گفته می شود گرایشات فمینیستی هم دارد در استوریاینستاگرام خبر بی بی سی فارسی در خصوص تجاوز گروهی را بدون کم و کاست منعکس کرد.\nمنیژه حکمت، خبر بی‌بی‌سی فارسی را در اینستاگرام خود منتشر کرد.\nبعد از این فضا سازی‌ها، برخی از مردم زاهدان که روایت‌های غیر رسمی را پذیرفته بودند در مقابل استانداری تجمع و خواستار برخورد هرچه سریع‌تر عامل و یا عوامل این تجاوز شدند. عده‌ای نیز خواستار مجازات متهم به دست خود شدند!\nاین تجمعات باعث شد که امام جمعه اهل سنت ایرانشهر از مردم بخواهد که به اعتراضات خود پایان دهند. او خطاب به مردم گفته بود «شما در فضای مجازی به دوستان خود اطلاع دهید که کسی تجمع نکند زیرا تجمعات به این شکل کار صحیحی نیست و مطمئن باشید شلوغی و تجمعات خودسرانه دردی را دوا نمی‌کند».\nبعد از صحبت‌ها بود که معاون سیاسی‌و‌امنیتی استاندار برای اولین بار جزئیات دقیق‌تری از حادثه را بیان کرد. «محمدهادی مرعشی» در خصوص حادثه اینطور گفت:«پرونده ربایش و تعرض به دختران ایرانشهری سه نفر شاکی دارد که شکات اعلام کرده‌اند که عاملان چهار نفر بوده اند. تاکنون فقط یک نفر از عاملان دستگیر شده و تلاش برای دستگیری سایر عوامل در حال انجام است.»\nصحبت‌های این مقام مسؤول موجب شد تا دادستان و رئیس کل دادگستری استان جزئیات این پرونده را بیش از پیش منتشر کنند، هرچند که به گفته این مقامات قضائی این صحبت ها برخلاف رویه محسوب می‌شد.\nارائه این توضیحات از سوی مسؤولین البته مورد توجه چهره‌های سینمایی قرار نگرفت و آنها همچنان بر خبر تجاوز گروهی تائید می کردند. مهتاب کرامتی، دیگر بازیگر سینما بود که پس از منیژه حکمت به این خبر واکنش منفی نشان داد و خبر جعلی را در اینستاگرام خود منتشر نمود. او در این مطلب عنوان کرده که فقط سه تن حاضر به شکایت شده‌اند.\nکرامتی بدون در نظر گرفتن اصل خبر، روایت رسانه‌های خارج از کشور را بیان کرد.\nدر گفت‌وگویی که یک مقام آگاه انجام داد،برای اولین بار ابعاد جدیدی از تجاوز و ربایش دختران زاهدانی افشا شد. این منبع آگاه در خصوص جزئیات جدید این پرونده گفت: بعد از دستگیری متهم و بررسی‌های اولیه متوجه ارتباطات این فرد با یکی از شاکیان پرونده شدیم که البته این تحقیقات ادامه دارد و هنوز نهایی نشده است.\nوی با بیان اینکه تحقیقات مقدماتی این پرونده تاکنون انجام گرفته است گفت: شاید در مراحل بعد اطلاعات تکمیلی و ابعاد جدیدتری از این پرونده به دست بیاید.\nدر این‌باره موحدی راد، دادستان زاهدان در تازه‌ترین اظهارات خود به خبرنگاران گفته است که «تاریخ تعرضات را یکی در دی‌ماه سال گذشته، یکی در اردیبهشت امسال و یکی را در خردادماه اعلام کرده‌اند. از آن دو نفر که به پزشکی قانونی مراجعه کردند، یک مورد را پزشکی قانونی اعلام کرده، هیچ تعرضی و تجاوزی صورت نگرفته و در سلامت کامل قرار دارد.\nبه نظر می‌رسد که ادعای تجاوز گروهی به منظور زیر سوال رفتن امنیت روانی مردم باشد، چرا که پیش از این نیز اخباری در خصوص تجاوز گروهی به تعدادی از دانش آموزان در غرب تهران رسانه‌ای شد که بررسی دقیق آن، منکر ادعاهای بود که ابتدا در رسانه ها مطرح شد.\nبررسی اخبار از این دست این نکته را روشن می سازد که برخی از این اخبار و حتی حوادث به صورت ساختگی رخ می دهد تا از این طریق آرامش روانی مردم تحت تاثیر قرار بگیرد. با توجه به التهابات اقتصادی که این روزها اقتصاد ایران با آن دست به گریبان است، مسئله تجاوز به کودکان و دختران، قطعاً آستانه صبر مردم را به شدت پایین خواهد آورد. به همین دلیل بررسی دقیق این مسائل باید در دستور کار مسؤولین مرتبط باشد. هرچند برخی مقامات محلی همانند امام جماعت ایرانشهر و نماینده کازرون نشان دادند که نتوانسته‌اند مسائل استانی را به خوبی مدیریت کنند و متاسفانه از یک حادثه استانی یک بحران ملی ساخته‌اند.\nهمچنین یکی از مصادیق این خبر کذب بازداشت دختران خردسالی بود که در برج میلاد به اجرای نمایش پرداختند. برخی از روزنامه‌نگاران و رسانه‌های نزدیک به دولت این خبر دروغ را منتشر کردند که البته حاشیه بسیاری هم داشت.\nآخرین موردی هم به حاشیه‌های دعوت «کارلوس پویول» بازمی‌گردد که باز هم رسانه‌های غیررسمی در فضای مجازی، اخبار متعددی درباره‌ی عدم حضور او در برنامه زنده شبکه سه منتشر کردند که واقعیت را بازگو نمی‌کرد.\nاز این رو باید گفت که برخی از چهره‌های عمدتاً سینمایی با خطی که متاسفانه از خارج از کشور شروع می‌شود، روان مردم را نشانه گرفته‌اند و موجب فشار بیشتر روانی در جامعه شده‌اند.\nمطمئناً بالارفتن درک عمومی جامعه، هوشیاری مسئولین در برخورد با فضای مجازی و البته اعتماد به رسانه‌های رسمی می‌تواند بخشی از چالش‌های این حوزه را برطرف کند.\nبرچسب: بی بی سیدروغسلبریتی\nراهکار جالب برانکو برای عبور از محرومیت ! با مهاجم جدید پرسپولیس آشنا شوید!\nچگونه همسرم را درک کنم؟ ۲۲ دی, ۱۳۹۸ درخشش جوانان ایرانی در عرصه‌های علمی جهان تحت شدیدترین تحریم‌ها ۱۴ دی, ۱۳۹۸ مناقشه بی پایان آزمون دکتری؛ وقتی دانشگاه‌ها قانون را دور می‌زنند! ۰۸ دی, ۱۳۹۸ دلیل عجیب زوج جوان برای طلاق! ۰۱ دی, ۱۳۹۸ با انجام این تست جذاب روانشناسی شخصیت درونی خودتان را محک بزنید + تصاویر ۲۷ آذر, ۱۳۹۸


مدیریت کارآمد شهری نیازمند پرداخت به موقع عوارض به شهرداری هاست - پایگاه اطلاع رسانی و فرهنگی شهریار\nشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۴\nشهریارنیوز: طبق قانون، شهرداري سازمان مردم نهادي است که وظيفه ي تأمين بخش اعظمی از نيازهاي شهری شهروندان را بر عهده دارد و هزينه ي خدمات ارائه شده را با استفاده از مکانيزم خاصي که «عوارض شهري » و «بهاي خدمات» ناميده مي شود از ساکنان حقيقي و حقوقي آن شهر در سال دریافت ميکند.\nبه گزارش شهریار، شهرداری تبریز نیز همچون سایر شهرداری های کشور تمام فعالیت‌های خود را بر اساس برنامه ریزی و چشم انداز توسعه فرهنگی، عمرانی و خدماتی پایه‌ریزی می کنند. در صورتی که اگر منابع مالی برای اجرای این پروژه‌های عمرانی و شهرسازی تامین نشود مدیریت شهر دچار بحران شده و علنا شهرداری کارآیی خود را در ارائه خدمات به شهروندان از دست می دهند.\nپرداخت عوارض یکی از منابع اصلی شهرداری تبریز در مقابل هزینه ی فعالیت ها و عملکرد شهری تبریز است. پرداخت به موقع عوارض به شهرداری می‌تواند در تحقق بودجه و ارائه خدمات بهتر به شهروندان و تداوم پروژه‌های کلان در مسیر توسعه و شکوفایی شهر موثر باشد؛ بنابراین با پرداخت به موقع عوارض ، شهروندان می توانند در تسریع عملیاتی شدن طرح ها کمک شایانی بکنند.\nالبته شهرداری نیز ضمن فرهنگسازی در این زمینه، باید اعتماد و رضایت شهروندان را بیش از پیش جلب کند، تا شهروندان نیز با شهرداری همکاری و مشارکت داشته باشند. باید فرهنگی نهادینه شود تا مردم به اهمیت پرداخت عوارض پی ببرند و بدانند هزینه ای که پرداخت می کنند برای رفاه و آسایش خودشان صرف می شود.\nمسئولیت پذیر بودن در مسائل توسعه شهری خصوصیت بارز شهروندان تبریزی\nیکی از داشته های ارزشمند شهر تبریز ، شهروندانی مسئولیت پذیر و حساس در برابر مسائل شهری است داشتن این سرمایه اجتماعی که نشان از اعتماد اجتماعی، انسجام اجتماعی، مشارکت اجتماعی، آگاهی و تعامل اجتماعی در این شهر است، باعث می شود همیشه مردم پشت مسئولین شهری ایستاده و مسئولین را در توسعه و پیشرفت شهری یاری کنند.\nبا نگاهی گذرا بر تاریخچه این شهر همگرایی و اتحاد و همبستگی بی بدیل شهروندان تبریزی در مسائل توسعه و پیشرفت شهری کاملا مسئله ای مشهود و غیرقابل انکار است.\nنمونه ای از همگرایی شهروندان تبریز برای تحقق توسعه ی شهری طی سال های گذشته\nایجاد انواع کمپین های حمایتی برای اولین بار در تبریز در حوزه های اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و زیست محیطی از جمله کمپین " نه به خرید کفش خارجی " و یا کمپین" نه به کالای قاچاق" ایجاد دیوار مهربانی در تک تک محلات شهر در فصل سرما و همه و همه که نشان از همگرایی و همبستگی شهروندان تبریزی در آیتم های توسعه شهری را دارد.\nزمانی آنها تصمیم گرفتند دیگر به هیچ گدایی پول ندهند تا شهرشان اولین کلانشهر بی گدای ایران باشد، به جای آن موسسات خیریه مردمی تشکیل دادند که نیازهای فقرای واقعی را برآورده سازند که نمونه بارز آن موسسه خیریه حمایت از مستمندان تبریز است که به جرات می توان که یکی از بزرگترین موسسات خیریه کشور است که عمده درآمد آن نیز توسط خیرین تبریزی تامین می شود.\nزمانی دیگر که مهاجران غیر قانونی به شهرهای مختلف ایران روانه شدند و بسیاری از کارفرمایان با قیمت های ارزان آنها را به کار گرفتند، تبریزی ها تصمیم گرفتند فرصت های شغلی شهرشان را برای فرزندان خود نگه دارند و به همین خاطر از خیر کارگران ارزان و بدون بیمه گذشتند؛ بدین ترتیب، تبریز تنها شهر صنعتی ایران شد که هیچ کارگر غیرقانونی مهاجر در آن کار نمی کند.\nدر چند سال اخیر نیز شهروندان تبریزی چه آنان که در تبریز ساکن هستند یا کسانی که مقیم شهرهای دیگر دنیا می باشند با سرمایه گذاری های عظیم اقتصادی در این شهر با احداث شرکت، کارخانه ها و مجتمع های عظیم تجاری چهره شهر تبریز را متحول کرده اند.\nرفاه و زندگی مطلوب شهروندی از نتایج پرداخت به موقع عوارض\nتبریز را به عنوان "شهر اولین ها" می شناسیم و اینک بار دیگر زمان آن رسیده است که این شهر اولین ها با پرداخت به موقع عوارض، شهروندانی باشند که برای نجات اقتصادی دست به انتخاب زده اند و خود با پرداخت به موقع عوارض شهری در راستای ادامه روند توسعه شهری پیشگام شوند.\nدر این میان معدود شهروندانی هستند که علیرغم صبغه ی فرهنگیمان از پرداخت عوارض شهرداری سرباز می زنند و پرداخت آن را ناحق می دانند در حالی که آن ها نباید این هزینه را، پول زور به حساب بیاورند و با پرداخت عوارض به اقتصاد شهر، کمک کنند.\nالبته گاهاً عدم اطلاع رسانی صحیح در مورد مصارف عوارض باعث می شود تا شهروندان اطلاعی از چگونگی و چرایی هزینه کرد عوارض دریافتی را نداشته باشند.\nنمونه بارز از موارد مصرف عوارض شهری در زیبا و عاری بودن تبریز از هر گونه زباله و مواد زاید پلاستیکی است . اولین موردی که به ذهن یک گردشگر در روز اول بازدید از شهر تبریز خطور می کند علاوه بر قدمت تاریخی و فرهنگ این شهر، تمیزی اماکن عمومی و معابر این شهر است که این عمل مرهون زحمات مسئولین خدمات شهری شهرداری است. البته شهروندان نیز با وجود حس همبستگی و تعامل در بین خود ضمن رعایت اصول بهداشتی و با پرداخت به موقع عوارض شهری در ایجاد این حس به گردشگران سهم مشارکتی عمده ای دارند.\nتصور زندگی شهری بدون خدمات شهرداری ها امکانپذیر نیست\nعوارضی که از سوی شهروندان پرداخت می‌شود علاوه بر نوسازی و عمران شهری که بخش اعظم هزینه‌های شهرداری را تشکیل می‌دهند، برا‌ی نگهداشت، پسماند و سایر امکانات رفاهی شهروندان نیز مصرف می‌شود.\nاجرا نشدن درست هر کدام از خدمات شهرداری، اختلالات جدی در زندگی شهروندان ایجاد می‌کند که شاید ملموس‌ترین نمونه از خدماتی که اخذ عوارض از مردم را توجیه می‌کند، جمع‌آوری زباله و پسماندها توسط شهرداری باشد.\nاگر تنها یک روز این چرخه متوقف شود همه مردم در منازل، مغازه‌ها و ادارات با مشکل جدی مواجه خواهند شد.\nهرگاه با وسیله نقلیه خود یا وسایل نقلیه عمومی مثل تاکسی ، اتوبوس و مترو از خیابان‌ها، میادین و … تردد می‌کنیم، باید بدانیم که این تسهیلات در امر تردد و کاهش ترافیک، از محل عوارض مردم پرداخت شده و همگان از مزایای آن استفاده می‌کنیم.\nایجاد و توسعه فضای سبز، توسعه شهر،آسفالت کوچه ها و خیابان و … از دیگر خدمات ارائه شده توسط شهرداری می باشد که با عوارض پرداختی شهروندان به ثمر نشسته است.\nبه طور کلی درآمد شهرداری از طریق درآمدهای پایدار و عمدتا ناپایدار تامین می شود، زیرا وابسته به شرایط اقتصادی کشور است و نمی تواند بودجه ثابتی را پیش بینی کند. بنابراین پرداخت عوارض از مسایل حیاتی در مدیریت شهری تبریز است که نیازمند مشارکت بالای شهروندان می باشد.\nدر صورت تحقق پرداخت به موقع، این امر می تواند گره گشای شهر و شهرداری باشد در برهه ی که کل کشور در حالت اقتصاد مقاومتی قرار دارد و بودجه کافی از طریق دولت به شهرداری ها تزریق نمی شود. پرداخت به موقع عوارض توسط شهروندان بهترین راهکار برای کمک به اقتصاد و توسعه شهری است.


همه جو > اخبار > فیلم ایرانی بهترین فیلم جشنواره مديترانه ای کن\nپایگاه خبری ریشه: فيلم سينمايي آمين خواهيم گفت به كارگرداني سامان سالور برنده جايزه بهترين فيلم از جشنواره بين المللي مديترانه ای كن شد.\nجشنواره فیلم مدیترانه ای کن 5 آذرماه امسال در شهر کن فرانسه و با هدف ایجاد ارتباط میان دنیای شرق و غرب برگزار می شود.\nجشنواره فیلم مدیترانه ای کن فیلم هایی را که در جشنواره اصلی کن به دلیل عدم تطابق با سیاست های آن جشنواره نمایش داده نشده اند اما از نظر کیفی در سطح بالایی هستند را به نمایش و قضاوت مردم و داوران خواهد گذاشت.\nبه گفته الکساندر هایتن (دبیر این جشنواره) تاکنون ییش از 1200 اثر از سراسر جهان به این جشنواره ارسال شده است.\nاز دیگر اعضای هیئت داوران این جشنواره می توان به کن مورا تهیه کننده و فیلمنامه نویس امریکایی و آرماند ماسترویانی فیلمساز امریکایی و کاو کوهن آهنگساز امریکایی اشاره کرد.\nهمچنین ببینید فیلم لحظه برخورد هولناک تانکر سوخت با چند خودرو در سه‌راهی چایپاره\nیک دستگاه تانکر حامل سوخت با چند خودرو پارک شده در سه راهی شهرستان چایپاره برخورد کرد. به گزارش گروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ظهر امروز یک دستگاه تانکر سوخت از مسیر خود منحرف و با چند خودرو پارک شده در سه راهی شهرستان چایپاره برخورد کرد. فیلمی از این حادثه هولناک توسط دوربین‌های مداربسته ضبط شده است که مشاهده می‌نمایید. اعلام بهترین‌های سینما و تلویزیون آمریکا در سال 2016\n436216 ۱۳۹۵/۰۹/۱۹ ۱۴:۳۹:۱۴ A ایلنا: در این ویدئو، کودک از اقلیت مسلمان روهینگیا در میانمار فقط به اتهام اینکه فرزند یک خانواده مسلمان است، شکنجه می شود.این ویدئو نشان می دهد فردی این کودک خردسال را که لباس...\nپیام مرادخانی به جشنواره بین‌المللی تئاتر کودک و نوجوان\nبه گزارش ساعت 24 براساس برخی گزارش ها پس از هفت هفته جنگ برای پاکسازی موصل از گروه خلافت اسلامی و تسلیم کامل این گروه تروریستی برخی گزارش ها از تکمیل محاصره موصل و بشته شدن آخرین مسیر برای فرار باقیمانده نیروهای داعش در موصل است. تا پیش از این بخش از غرب موصل برای فرار نیروهای داعش به رقه در سوریه دومین مرکز اصلی داعش پس از موصل باز بود اما برخی گذارش ها مدعی است که با نظر نیروهای نزدیک به ایران این مسیر نیز بسته شده است. برخی گروه های که در جنگ با دعش در موصل دخیل هستند براین باوربودند که...\nاسامی نامزدهای دهمین جشنواره «سینماحقیقت» اعلام شد\nبعدی : نمایه: بزرگ‌ترین و گران‌ترین خریدهای تاریخ


آغاز دور جدید مذاکرات صلح لیبی باوجود گسترش درگیری‌های داخلی | آفتاب\nجمعه ۲۹ اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۶ : ۱۰\nآغاز دور جدید مذاکرات صلح لیبی باوجود گسترش درگیری‌های داخلی\nهیئت سازمان ملل در لیبی اعلام کرد که مذاکرات صلح این کشور امروز ( جمعه) در مراکش ازسر گرفته می‌شود. این درحالی است که درگیری‌ها میان شبه نظامیان افراطی با ارتش از یک سو و با خودشان از سوی دیگر ادامه دارد.\nبه گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ( ایسنا) به نقل از شبکه خبری اسکای نیوز، هیئت سازمان ملل در لیبی با ریاست برناردینو لیون در بیانیه‌ای اعلام کرد که شرکت کنندگان در مذاکرات صلح در شهر "الصخیرات" در نزدیکی پایتخت مراکش جمع شده‌اند تا مذاکرات خود را برای حل بحران این کشور و رسیدن به یک نقطه‌نظر مشترک ازسر بگیرند.\nدر این بیانیه آمده است: شرکت کنندگانی که نماینده طرف‌های بحران لیبی هستند درخصوص تشکیل دولت وحدت ملی، اقدامات امنیتی برای پایان درگیری‌ها و تضمین عقب نشینی گروه‌های مسلح از شهرهای لیبی به ویژه پایتخت گفتگو خواهند کرد.\nلیبی از ماه‌ها پیش با بحران سیاسی جدی مواجه بوده است به گونه‌ای که در این کشور دو دولت وجود دارد و گروه‌های مسلح مختلف کنترل برخی مناطق را در این کشور در دست دارند. همچنین ارتش لیبی دست به عملیات گسترده‌ای علیه شبه نظامیان تندرو زده است.\nدر همین راستا ادریس مادی، رئیس اتاق عملیات ارتش در منطقه غرب اعلام کرد که ارتش پیشروی گسترده‌ای در چندین جبهه در غرب کشور داشته و خسارت‌های سنگینی را به نیروهای فجر لیبی(شبه نظامیان نزدیک به اخوان المسلمین) وارد کرده است.\nبه گفته مادی ارتش تجهیزات خود را تقویت کرده تا حمله‌ای گسترده به طرابلس برای راندن شبه نظامیان تندرو از پایتخت انجام دهد. ارتش لیبی روز پنج شنبه پایگاه هوایی معیتیقه در طرابلس را بمباران کرد.\nاین درحالی است که ارتش لیبی روز پنج شنبه اعلام کرد که 12 نظامی این کشور در درگیری با داعش کشته شده‌اند. این درگیری‌ها در شهرک النوفلیه در شرق شهر سرت، واقع در شمال این کشور که بخش‌هایی از آن در تصرف داعش است، رخ داد.\nدرحالی که درگیری‌ها میان نیروهای داعش با دیگر گروه‌های شبه نظامی افراطی از یک سو و ارتش لیبی از سوی دیگر، در شمال این کشور بار دیگر بالا گرفته داعش تهدید کرد که از لیبی "یک عراق" دیگر برای خود خواهد ساخت.\nسرجیو ماتارلا، رئیس‌جمهور ایتالیا نیز از پیشروی داعش در لیبی ابراز نگرانی کرد و گفت: بیم آن وجود دارد که داعش از لیبی به عنوان پایگاهی برای انجام حملات تروریستی در اروپا استفاده کند.\nوی بر اهمیت حفظ ثبات در لیبی تاکید کرد و از جامعه جهانی خواست تا از تلاش‌های فرستاده سازمان ملل به لیبی برای آتش بس در این کشور و تشکیل دولت واقعی حمایت کند.


توسط رضا عبدالوهابی\t آخرین بروزرسانی 3 شهریور 1395 1,313 1\nمغز انسان چگونه کار میکند ؟Reviewed by رضا عبدالوهابی on Aug 24Rating:\nمغز انسان چگونه کار میکند ؟ در این مقاله تصمیم گرفتیم مطالبی را آموزش دهیم که درک کنید مغز انسان چگونه کار میکند ؟ تا روش های تقویت حافظه که مربوط به مغز است را بکار بگیرید. باید بدانید یکی از اعضای بدن انسان که فعالیت های بسیار پیچیده ای را انجام می دهد و با تمام اندام های بدن در ارتباط می باشد مغز است.\nپاسخ به این سؤال که مغز انسان چگونه کار میکند ؟\nدر این راستا تحقیقات فراوانی توسط محققین مختلف انجام شده است تا بفهمند که مغز انسان چگونه کار میکند. در واقع مغز انسان از یک ظرفیتی برخوردار است که هر لحظه این ظرفیت در حال فعالیت می باشد، به عبارت ساده تر خود مغز این ظرفیت را پر می کند این حالت وقتی رخ می دهد که ما اطلاعاتی به مغز ارسال نکنیم و به صورت آگاهانه تصمیم برای انجام کاری نگیریم. بنابراین اگر ما برای مغز هدف و تکلیفی مشخص نکنیم و به صورت آگاهانه اطلاعات به آن وارد نکنیم خود مغز به صورت کاملا خودکار با استفاده از یکی از حواس پنجگانه ظرفیت خالی خود را پر می کند. پس برای تمرکز ذهن بالاتر باید از مغز استفاده کنیم و از آن کار بکشیم مثلا در روش صحیح مطالعه یکی از بهترین راه های افزایش تمرکز، آموزش تندخوانی و استفاده از روش های تند خوانی می باشد.\nنکته: زمانی مغز از پر کردن ظرفیت خالی خود دست بر می دارد که خودمان فرمان دهیم که این فعالیت خاص را انجام دهد و تمرکز ذهن خود را روی آن موضوع بگذاریم.\nدر واقع مغز از دو نیمکره تشکیل شده است نیمکره چپ مغز و نیمکره راست مغز. افرادی می توانند بسیار موفق باشند که از دو نیمکره ی مغز خود به طور یکسان و همزمان استفاده کنند. بنابراین باید ابتدا مشخص کنید که چپ مغز یا راست مغز هستید سپس هر کدام از قسمت ها که ضعیف تر بود را تقویت کنید تا قادر باشید از هر دو طرف مغزتان به طور همزمان استفاده کنید.\nنیمکره سمت راست مغز\nاین نیمکره مسئول حرکات و اعمال قسمت چپ بدن می باشد. تمام تصویرهایی که یک فرد قادر به دیدن آن می باشد از طریق همین نیمکره دریافت می شود. اگر بخواهید مسئله یا معمایی را حل کنید و یا در اموری خلاقیت از خود نشان دهید و از ایده های نو استفاده کنید از این نیمکره بهره می برید.\nکسانی که معمولا به فکر روش جدید برای بهبود زندگی خود هستند و به این مسئله فکر می کنند از نیمکره راست مغزشان استفاده می کنند.به این علت که دیدن تمام تصاویر مربوط به نیمکره سمت راست مغز است پس تصویرهایی که در خواب می بینیم و تشخیص رنگ ها و صدا ها از هم نیز به عهده این نیمکره از مغز است.\nکسانی که دائم به فکر این هستند که در زندگی کاری انجام دهند تا پیشرفت کنند در واقع افرادی خیال پرداز می باشند که از ایده های خلاقانه استفاده میکنند در نتیجه تمام این افراد از نیمکره سمت راست خود استفاده می کنند. نیمکره سمت راست مغز مسئول درک موسیقی و حرکات ورزشی می باشد بنابراین هر چه نیمکره سمت راست مغزتان قوی تر باشد توانایی درک موسیقی در شما بیشتر است و حرکات ورزشی بیشتری می توانید انجام دهید.\nاز حواس پنجگانه حس لامسه مربوط به این نیمکره می شود و جایگاه تصویر سازی اطلاعات و اشیاء هم در نیمکره راست مغز انجام می شود. نکات کلی توسط این نیمکره پردازش می شود و این نیمکره به جزئیات نمی پردازد. مسائلی که مربوط به نظم و انظباط می شود به این نیمکره مربوط نخواهد شد. پس اگر نیمکره راست شما فعال تر از نیمکره چپتان است مطمئنا شما انسان بی نظمی هستید. بنابراین توانایی انجام مدیریت در فعالیت های خود را به طور قوی نخواهید داشت.\nکسانی که نیمکره راست فعالی دارند بیشتر از ضمیر ناخودآگاه و حافظه بلند مدت خود استفاده می کنند. این افراد وقتی خوب کار می کنند که در حالت ریلکس و آرامش باشند. این افراد مطالب را بطور مستقیم دریافت می کنند و نیازی به تکرار زیاد مطالب نیست.\nنیمکره سمت چپ مغز\nاین نیمکره مسئول حرکات و اعمال قسمت راست بدن می باشد. نیمکره سمت چپ به این علت که قدرت تجزیه و تحلیل مسائل را دارد و این مسئولیت بر عهده ی آن است در درس هایی مانند ریاضیات و فلسفه بیشتر از این نیمکره استفاده می شود. نیمکره سمت چپ مربوط به جایگاه تجزیه و تحلیل می باشد. افرادی که چپ مغز هستند اهل بحث و گفتگو هستند و نمی توانید به آسانی آنها را قانع کنید. چپ مغزها برای نظم و انضباط در کارها اهمیت فوق العاده ای قائل می شوند و با تنوع در کارها و بکارگیری ایده های ناب موافق نیستند.\nنیمکره چپ مغز ظرفیت انتقاد را ندارد و افرادی که نیمکره سمت چپ فعالی دارند به هیچ عنوان قدرت تحمل انتقاد را ندارند. این نیمکره به علت اینکه عاشق نظم و انظباط می باشد در انجام امور، کارها را اولویت بندی می کند. به این علت که قدرت تحلیل مسائل در نیمکره سمت چپ بسیار بالا است باید برای سخنرانی این نیمکره را فعال تر کنید. اگر با مشکلات مواجه شوید برای رسیدن به راه حل های مناسب از این نیمکره نمی توانید استفاده کنید.\nکسانی که نیمکره چپ فعالی دارند بیشتر از ضمیر خودآگاه و حافظه کوتاه مدت خود استفاده می کنند. این افراد تحت فشار و استرس عملکرد بهتری دارند. یادگیری در این افراد با تکرار مطالب و اطلاعات انجام می شود.\nاهمیت استفاده همزمان از هر دو نیمکره مغز\nاگر هر دو نیمکره مغز فعال شود عملکرد مغز حداقل ۵ برابر بهتر می شود ، مسائل را بهتر حل می کنید و قدرتمند تر ظاهر می شوید. افراد در شرایط عادی از یکی از نیمکره های مغز خود بیشتر استفاده می کنند اگر از دو نیمکره مغز استفاده شود نابغه می شوید. اکثر نوابغ دنیا از هر دو نیمکره خود استفاده می کردند. یکی از روشهای ساده برای فعال کردن نیمکره ای که کمتر فعال است این است که قسمت مخالف بدن را به کار گیرید و برای متعادل سازی کارهای مربوط به نیمکره مخالف را انجام دهید مثلا شخصی که دچار افسردگی است فشار بر روی نیمکره راست آن بسیار زیاد است بنابراین برای فعال شدن نیمکره دیگر خود بهتر است معمایی حل کند یا مشغول بازی فکری شود تا این فشار متعادل شود.\nیکی از راه های فعال سازی مغز، توانایی استفاده کامل از دو دست است.\nاگر بتوانید به‌راحتی از هردو نیمکره مغز خود استفاده کنید، به‌عنوان یک راست مغز می‌توانید خارج از چهارچوب‌های همیشگی فکر کنید و در حل مشکلات، بازاریابی و مدیریت ، خلاقیت بیشتری خواهید داشت و با استفاده از نیمکره چپ مغزتان می‌توانید در مذاکرات تجاری کسب‌وکارتان، کار با اعداد و ارقام، افزایش سرمایه و پروژه‌های ساخت‌وساز با اعتماد به نفس بیشتری عمل کنید.\nبرای اینکه یک فرد موفق در جامعه محسوب شوید، سعی کنید هر دو نیمکره مغزتان را با هم تقویت کنید و به طور یکسان پیشرفت دهید. به طور مثال می توانم آلبرت انیشتین را یاد آوری کنم که هم در زمینه هنر بسیار فعال بود که مربوط به نیمکره سمت راست می شود و هم در زمینه ریاضیات و فیزیک که مربوط به نیمکره سمت چپ مغز می باشد و در واقع در زمینه ی ویالون زدن به چنان مهارتی رسیده بود که در کنسرت ها شرکت می کرد.\nفعالیتهایی که توسط نیمکره راست مغز انجام می شود عبارتند از\n۷- هوشیاری کلی\nفعالیتهایی که توسط نیمکره چپ مغز انجام می شود عبارتند از\n۱- استفاده از کلمات\n۴- نظم و ترتیب\n۵- محاسبات خطی و پشت سر هم\n۶- تحلیل کردن\n۷- هدفمند بودن\nچند توصیه برای تقویت نیمکره راست مغز\nبه خود اجازه خیالپردازی و رویا بافی بدهید.\nرمان بخوانید و داستان را به صورت تصویر در ذهن خود مرور کنید.\nدر یک کلاس آموزشی مانند آشپزی یا نقاشی شرکت کنید.\nاز گوش دادن به موسیقی لذت ببرید.\nچند توصیه برای تقویت نیمکره چپ مغز\nبرای کارهای روزانه خود برنامه ریزی کنید.\nدر طبیعت برای لذت بردن از حس شنوایی خود هم استفاده کنید.\nبرای موفقیت اولا باید بدانید که مغز انسان چگونه کار میکند و ثانیا تمرینات لازم برای تقویت آن نیمکره ای از مغزتان که ضعیف است را انجام دهید تا هر دو نیمکره شما در فعالیت ها به طور همزمان و در یک سو کار کنند. این که مغز انسان چگونه کار می کند، به نیم کره هایش برمی گردد. نیمکره ی راست بیشتر جایگاه احساس و نیمکره ی چپ بیشتر جایگاه منطق است.


Old Mac Daddy: Gem of the Elgin Valley – خبرهای فیس وود\nOld Mac Daddy: Gem of the Elgin Valley\nبه Old Mac Daddy خوش آمدید – با الهام از طبیعت با لمس گلم! در حالی که از نوستالژی دوران کودکی خود در سفرهای کمپینگ و ماجراجویی در جنگل لذت می برید ، می توانید بنشینید و از تجملات اضافی ناشی از اقامت در مجموعه تریلرهای طراح لذت ببرید. این مکان در دل دره الگین واقع شده است و این مکان عالی برای فرار از منطقه راحت شما و تماس با طبیعت است.\nتریلرهای معروف به خودی خود صحبت می کنند و ده مورد برای انتخاب وجود دارد. هر کدام از آنها دارای تم هستند و صحنه را برای اقامتی نسبتاً جالب آماده می کنند. به ما اعتماد کنید وقتی می گوییم برای همه چیزی وجود دارد. موارد مورد علاقه ما شامل اثیری است رویا، دوست داشتنی میلز و بون، و مخلوط مکزیکی درکی سانچزبه بنابراین ، در حالی که برای چند شب به یک جهان متناوب منتقل می شوید ، از طرف غیرعادی خود لذت ببرید.\nهر سوئیت تریلر دارای یک اتاق دو نفره (تریلر) ، حمام اختصاصی ، سالن مجزا ، مینی بار ، ایستگاه قهوه و عرشه مشاهده است. این یک استراحت ایده آل برای زوج ها است ، یا اگر بچه ها در حال برچسب زدن هستند ، سالن می تواند به عنوان اتاق کودک دو برابر شود.\nاگر چند مهمان اضافی می آورید ، باید رزرو کنید ویلای بابا یا خانه مدرسهبه هر ویلا می تواند تا 6 بزرگسال را در خود جای دهد و دارای یک آشپزخانه کوچک ، شومینه دنج ، ایستگاه قهوه و مینی بار است – دیگر به چه چیز نیاز دارید!\nاگر مشتاق هستید که آن را روستیک نگه دارید ، سه کمپ چادر خصوصی وجود دارد که پس از یک روز فعالیت ، سر خسته خود را استراحت دهید. هر چند فریب چادرها را نخورید. شما هنوز وسایل تزیینی مینی بار ، ایستگاه قهوه و امکانات رفاهی سازگار با محیط زیست را در اختیار خواهید داشت تا آن تجربه چسبندگی بالا را به شما ارائه دهد.\nمخفیگاه بابا در بالای دره الگین با چشم اندازهای نفس گیر قرار گرفته است تا با قهوه صبحگاهی خود یا از استخر غوطه ور خصوصی خود روی عرشه لذت ببرید. آیا اشاره کردیم که مشاهده ستاره از اینجا چیزی خارج از این جهان است؟\nلانه بابای بزرگاز سوی دیگر ، برای تجربه بهترین کمپینگ در فضای باز و مناسب برای خانواده های بزرگتر مناسب است. بهترین قسمت؟ انحصاری دارد وان آب گرم چوبی برای آن روزهای سرد!\nهمه مهمانانی که در آنجا اقامت دارند می توانند روزانه از صبحانه رایگان در The Barn لذت ببرند. Old Mac Daddy از بازدیدکنندگان روز پذیرایی می کند تا با غذاهای مفید و تازه تهیه شده از پیتزای چوبی تا غذاهای گشت و گذار و سالاد های خوش طعم پذیرایی کنند.\nپیر مک بابا آنقدر احساس جادویی دارد که بسیاری از عروس و دامادها عروسی رویایی خود را در اینجا برگزار کرده اند. با این اوصاف ، این مکان بسیار خوبی برای ماه عسل است!\nاگر فعالیت شما همان چیزی است که دنبال آن هستید ، به مکان درستی آمده اید. کوه و دریاچه زمینه ای عالی برای مجموعه ای از فعالیتها از جمله تیراندازی با کمان ، دوچرخه سواری کوهستانی ، کایاک سواری و ماهیگیری را فراهم می کند.\nاگر به دنبال کمی استراحت و استراحت هستید (چرا دیگر نمی خواهید اینجا باشید؟) یک درمان را در آبگرم خودشان ، Zen Den رزرو کنید. چه چیزی می تواند آرامش بخش تر از ماساژ آرامش بخش در طبیعت باشد!\nهرکسی که چند روز اقامت داشته باشد ، دره الگین را بسیار ارزشمند می بیند و کارهای زیادی برای انجام در این منطقه وجود دارد. بازار راه آهن این مکان عالی برای صبحانه است ، در حالی که علاقه مندان به شراب می توانند از مخلوط پل پل کلاور ، چارلز فاکس ، یونا و تاون هیل واینایاردز استفاده کنند. تماشاگران هیجان تجربه زیپ لاین ماه کامل Cape Canopy Tours را دوست خواهند داشت منطقه حفاظت شده Hottentots Holland، و در طول روز چند مسیر پیاده روی زیبا برای تسخیر وجود دارد.\nآیا برای استراحت آرامش بخش الگین آماده هستید؟ آنقدر در محیط آرام قرار خواهید گرفت که هنگام خروج به صندلی آفتابی چسبیده اید.\nاقامت خود را در Old Mac Daddy رزرو کنید\nتمام اطلاعات این صفحه وبلاگ در زمان انتشار صحیح بوده و ممکن است در هر زمان بدون اطلاع قبلی تغییر کند. Travelstart هیچ گونه مسئولیتی در قبال ضرر یا ناراحتی ناشی از استفاده از اطلاعات تاریخ گذشته یا نادرست ذکر شده نخواهد داشت.\nبلا حدید اولین روز خود را به عنوان یک COO در سبک اداری خود قرار داد


سیب درختی درجه یک ارگانیک برای فروش - بازار سیب ایران سیب درختی درجه یک ارگانیک برای فروش - بازار سیب ایران\nقابل توجه خریداران و صادرکنندگان میرسانیم که بازرگانی سیب ایران انواع سیب درختی درجه یک ارگانیک صادراتی را برای فروش در اختیار شما قرار خواهد داد.\nسیب هایی که از نظر خواص و کیفیت و مرغوبیت در سطح بالایی باشد میتواند در بازارهای داخلی و خارجی رقیب سر سختی برای سیب درختی باشد. ما این امکان را بوجود آوردیم و توانسته ایم با شناسایی باغات معروف و باغداران نمونه کشور انواع سیب های درختی را با گراندهای مختلف برای صادرات به کشورهای عراق و روسیه و کشورهای آسیای میانه فراهم نماییم. انواع سیب زرد و قرمز و سیب سبز و انواع سیب گالا از جمله سیب هایی هستند که بازرگانی سیب ایران توانسته با بهترین کیفیت با بسته بندی های نوین و شکیل برای صادرات برای شما صادرکنندگان فراهم نماید. لازم به ذکر میباشد که بازرگانی سیب ایران آماده همکاری در زمینه خرید و فروش و صادرات انواع سیب درختی میباشد. برای مشاوره و سفارش سیب درختی با ما ارتباط بر قرار نمایید.\nبزرگ مرکز سیب زرد ترد\nسیب قرمز شیشه ای ارومیه برندی برتر\nصادرات سیب ارگانیک اشنویه به عراق\nقیمت فروش سیب قرمز منطقه ارومیه


۰۱ مهر ۱۴۰۰- ۱۸:۲۸\nتاریخ انتشار : ۰۴ آذر ۱۳۹۹ - ۱۵:۳۲ ،\nشناسه خبر : ۳۲۶۴۲۶\nشرکت نفتی «آرامکو» جزئیات بیشتری از حمله موشکی ارتش و کمیته های مردمی یمن به تأسیسات این شرکت در جده را اعلام کرد.\nبه گزارش «اسپوتنیک»، یک مقام بلندپایه شرکت آرامکو عربستان سعودی امروز (سه‌شنبه) جزئیات بیشتری را از حمله روز گذشته ارتش و کمیته های مردمی یمن به تاسیسات نفتی این شرکت در جده اعلام کرد.\nبه گفته این مقام این واحد توزیع نفت یکی از سه واحد اصلی توزیع مشتقات نفتی در عربستان و «مرکزی بسیار مهم » است که روزانه ۱۲۰ هزار بشکه نفت را در سرتاسر کشور توزیع می‌کند.\nمقامی سعودی نیز مدعی شد آتش سوزی ناشی از این حمله، هیچ ضربه ای به عرضه سوخت آرامکوی عربستان به مشتریان وارد نکرده است.\nدر بیانیه رسمی عربستان درباره این حادثه تأکید شده که این حادثه هیچ تلفاتی جانی و مالی در پی نداشته است.\nشایان ذکر است، دیروز نیرو‌های یمنی در یک عملیات موشکی برخی از تاسیسات نفتی آرامکوی عربستان را هدف قرار دادند. یحیی سریع، سخنگوی نیرو‌های مسلح یمن، اعلام کرد: ارتش و نیرو‌های مردمی یمن موفق شدند رد یک عملیات موفقیت‌آمیز تاسیسات نفتی آرامکو شامل ایستگاه توزیع را با موشک قدس ۲ هدف قرار داده و منهدم کنند.\nمحمد البخیتی، عضو دفتر سیاسی جنبش انصارالله یمن در واکنش به این حمله موشکی گفت که ائتلاف سعودی متجاوز به یمن به مرحله فروپاشی رسیده است و کشور‌های عضو این ائتلاف بیشتر از هر زمان دیگری در معرض باج خواهی آمریکا و رژیم صهیونیستی قرار گرفته‌اند.\nمحمود الزهار، از رهبران جنبش حماس فلسطین نیز حمله موشکی نیرو‌های یمنی به شرکت آرامکو در بندر جده عربستان سعودی رارساترین پاسخ به رویکرد عادی سازی روابط با دشمن اشغالگر عنوان کرد.\nبرچسب ها: یمن ، عربستان ، حمله موشکی


درج نماد «اپال» در بورس تهران/ «اپال» آماده عرضه اولیه - می متالز\nدرج نماد «اپال» در بورس تهران/ «اپال» آماده عرضه اولیه\nمی متالز - شرکت فرآوری معدنی اپال مانی پارس (اپال) از درج نماد خود در بورس تهران و آماده عرضه اولیه این نماد خبر داد.\nبه گزارش می متالز، شرکت فرآوری معدنی اپال کانی پارس (اپال) با سرمایه دو هزار میلیارد تومانی در بورس تهران درج و در صفعرضه اولیه با ۲.۶ میلیارد سهم قرار گرفت.\nاین شرکت از زیرمجموعه‌های غیر مستقیم بانک پارسیان با پذیرش و درج نماد در صف عرضه اولیه و ورود به بازار سهام قرار گرفت.\nاین شرکت با سرمایه دو هزار میلیارد تومانی و نماد «اُپال» در فهرست نرخ‌های بازار دوم معاملات بورس و در بخش استخراج کانه‌هایفلزی، گروه و طبقه استخراج کانه‌های فلزی آهنی درج شده تا با عرضه اولیه ۲.۶ میلیارد سهم معادل ۱۳ درصد در جمع شرکت‌هایبورسی قرار گیرد.\nهمچنین «اپال» دارای سال مالی دوازده ماهه منتهی به دی بوده و در آخرین عملکرد و مربوط به سال مالی گذشته برای هر سهم ۵۴۷ریال سود محقق کرده است.\nتاریخ: 1399/07/23 - 10:06\nمعدنی اپال مانی پارس اپال عرضه اولیه بورس تهران بازار دوم معاملات بورس\nمی متالز - پیشنگری بورس موضوعی است که علاوه بر مزیت، معایبی هم برای معامله‌گران بازار سهام ایجاد کرده است. از انتخابات آمریکا گرفته تا زمزمه‌هایی که درخصوص افزایش احتمالی نرخ بهره به گوش می‌رسد همگی در کنار سیاست‌های بعضا نادرست قانون‌گذار موجب کاهش روز به‌روز شاخص‌های کل سهام در کشور شده‌اند.\nدرخواست از وزارت اقتصاد و توصیه به هیات مدیره: مدیرعامل بورس تغییر نکند\nمی متالز - عضو ناظر مجلس در شورای عالی بورس از ارسال نامه به وزارت اقتصاد و توصیه به هیات مدیره بورس مبنی بر عدم تغییر مدیرعامل شرکت بورس تهران خبر داد.\nمی متالز - گزارش پنج و نیم امروز نیم نگاهی دارد به سالاری که خود در گل نابسامانی ها مانده و وقت سرکشی به مشکلات کوچک را ندارد و...\nمی متالز - پس از تعطیلی سه‌روزه، شاخص کل بورس معاملات روز یکشنبه را با افت ۳درصدی به پایان رساند. در حال حاضر بورس‌بازان سه الگوی معاملاتی را در پیش گرفته‌اند.\nمی متالز - معاون بازار شرکت بورس با اشاره به عدم عرضه اولیه سهام جدید در این هفته، شرط بازگشایی نماد شستا را اعلام کرد.\nمی متالز - شاخص کل بورس تهران در تداوم ریزش روز گذشته، امروز نیز ۵۱ هزار و ۷۲۷ واحد دیگر ریخت و به کانال یک میلیون و ۴۰۰ هزار وارد شد.


آموزش برداشت از صرافی هات بیت - اخبار برتر\nسپتامبر 29, 2021 از اخبار برتر\nهات بیت Hotbit یک پلتفرم بین‌المللی ترید رمزارزها می باشد که در سال 2018 رویکرد افتاده و ثبت نام در هات بیت در هنگ کنگ و استونی نیزبه ثبت رسیده است. اعضای اصلی مجموعه هات بیت اهل چین، آمریکا و تایوان میباشند و در هم اکنون حاضر دفترها اساسی آن ها در تایپه و شانگهای درگیر فعالیت است.\nثبت نام در هات بیت آن ها سرویس مبادله بیش از 500 جفت ارز را ارائه می‌کنند و از این حیث در میان 5 پلتفرم ترید برتر دنیا قرار گرفته‌اند. پلتفرم هات بیت از 6 زبان متعدد پشتیبانی می نماید و طی مدت فعالیت، بیش از یک میلیون عضو ثبت نامی از 170 مرز و بوم دنیا داشته است.\nمعاملات اهرمی در هات بیت\nنهفته نمودن معرفی متاع در یک نگاه شناسنامه وبسایت Hotbit ویژگی‌های سایت Hotbit امکانات کاربری تحلیل تفصیلی اشکال سرویس هاوبسایت تریدینگ معاملات ثبت نام ورود به صرافی هات بیت مارجین (مارجین‌تریدینگ) قراردادهای دائمی (Perpetual Contract) معاملات پروژه دیفای استخراج فایل کوین تصاویری از وبسایت تصاویری از اپلیکیشن شیوه ثبت نام و استفاده طرز درآمدزایی معرفی فرآورده می‌توانید برای دریافت همگی سرویس‌های اصلی و جانبی مربوط به تریدینگ سراغ هات بیت بروید. تمامی بازارهای کریپتو بر روی سایت قرار گرفته‌اند و در کنار این، می‌توانید معاملات مربوط به صندوق‌های ETF، قراردادهای دائمی، مبادلات و غیره را نیز در تارنما انجام دهید. ثبت نام در هات بیت را می‌توانید روی همهپلتفرم‌های اندروید و آی‌او‌اس نصب و با همگی امکانات سایت، مورد به کارگیری قرار دهید. سرویس ها همین وبسایت، 24 ساعته است.\nدر یک نگاه سکو الکسای هات بیت در دوران نگارش این مطلب 3000 دنیا است. این صرافی گزینه اعتنا ایرانی‌ها نیز قرار گرفته است.نحوه درآمدزایی ارجاع دوستان خوب باز‌نگری تفصیلی Hotbit از آنجا که هات بیت یک صرافی خارجی مطلوب ایرانی‌ها است، معرفی سرویس ها ثبت نام در هات بیت و ویژگی‌های هات بیت به داشتن تجربه خوبتر در همین تارنما یاری می‌کند. تریدینگ اهمیت به کار گیری از‌این خدمت سایت، می‌توانید اشکال دارایی‌های دیجیتال اعم از بیت کوین، اتریوم، EOS، لایت کوین، ریپل، نئو و ده‌ها ارز دیجیتالی دیگر را به هم تبدیل کنید. سرمایه گذاران به طور معمول از دو حالت معاملات بلند مدت و کوتاه مدت استفاده می‌کنند تا سرمایه خویش را ارتقاء دهند.\nHotbit exchange صرافی ثبت نام\nاکنون آنکه تریدر‌ها عموما مهم معامله نمودن سود می‌کنند، پس طبیعی میباشد از معاملات کوتاه مدت و حتی لحظه‌ای استفاده کنند تا یک شبه سرمایه خود را یکسریبرابر کنند. معاملات مارجین (مارجین‌تریدینگ) علاوه بر مبادله، می‌توانید از‌این وبسایت به جهت مارجین تریدینگ نیزاستفاده کنید. آن طور که در تعریفش آمده، معامله مارجین، روشی به جهت خرید کردن و فروش و معامله بودجه می باشد که از سرمایه‌ای که توسط شخص ثالث تامین و مهیا می‌شود، استفاده می‌کند. در مقایسه اهمیت گونه های روش‌های ثبت نام در هات بیت بی آلایش معامله، حساب‌های مارجین به معامله‌گران با استعمال از اهرم‌ها، امکان دسترسی به مقادیر بیشتری از سود (و همینطور ضرر) را می‌دهند.\nهمین معاملات می‌تواند از نظر تئوری سود بسیاری را به ارمغان آورده و همینطور ممکن است نقطه در مقابل آن هم صورت دهد که سرمایه‌ای بیش از حد انتظارتان را از دست بدهید. به ابلاغ دیگر، در‌این دسته معاملات، شما سرمایه اولیه خویش را به وسیله قرض گرفتن پول و استعمال از اهرم، افزایش می‌دهید. قراردادهای دائمی (Perpetual Contract) یک قرارداد مستمر یا Perpetual Contract در‌این تارنما به طور کامل شبیهبه قراردادهای آینده است؛ اما این تفاوت مهم را دارااست که هیچ تاریخ انقضا یا آخرین ندارد. قیمت‌گذاری قراردادهای Perpetual ثبت نام در هات بیت جفت ارز بیت‌کوین/ دلار براساس بیت‌کوین می باشد البته تسویه اساسی دلار انجام می‌شود. معاملات ETF می‌توانید به جهت انجام معاملات ETF هم سراغ‌این سایت بروید.\nبراین اساس، صندوق‌های سرمایه گذاری مشترک، یکی از روش‌های پرطرفدار سرمایه گذاری میباشد که از ریسک معقولی برخوردار بوده و افرادمی‌توانند به‌صورت بلند مدت انتظار بازدهی معقولی را از آن داشته باشند و یکی از از آنان صندوق سرمایه گذاری قابل معامله یا ETF است. صندوق‌های سرمایه‌گذاری مشترک کلیدی سایت هات بیت هدف مدیر حرفه‌ای وجوه و کسب بازدهی مناسب از طریق تجمیع سرمایه افراد و سرمایه‌گذاری در اوراق‌بهادار، تشکیل شده‌اند و در مرحله دنیا تنوع بالایی دارند.\nپروژه دیفای همین سایت مثل خیلی دیگر از صرافی‌های آنلاین، خدمات دیفای هم ارائه میکند که براساس آن، می‌توانید حساس خرید توکن‌های ارائه شده، روی آنها سرمایه گذاری کرده و در ازای آن سود دریافت کنید. براین اساس، ده‌ها توکن برای خرید کردن در تارنماارائه شده که می‌توانید از همان چگونگی منبع ابستا نیوز صفحه اول تارنما به لیست آن‌هادسترسی پیدا کرده و مبادرت به خریدشان کنید. این پروژه‌ها عملکردی شبیهاستیکینگ در دیگر سایت‌ها دارند. استخراج فولدر کوین هات بیت در کنار سرویس ها مالی که ارائه می‌دهد، امکان اجاره سرور به جهت استخراج پوشه کوین را هم فرآهم کرده است. شما می‌توانید کلیدی امداد هات بیت یک node فعال به کانال پوشه کوین اضافه کنید.\nدر واقع حساس توجه به این مسئله که برای استخراج فولدر کوین باید فضای ذخیره سازی به کانال فایل کوین بیشتر کنید، هات بیت به شما فضای ذخیره سازی ابری اجاره می‌دهد و تعهد می‌نماید node شما را به جهت مدت قرار داد همواره واضح نگه خواهد داشت. نحوه تصویب نام و استفاده به جهت ایجادحساب کاربری در سایت، می بایست مشخصات لازم در صفحه ثبت نام وبسایت شامل شماره موبایل یا این که ایمیل خویش را وارد کرده و آن گاهاز به تایید رساندن آن، یک رمز عبور هم به جهت خود ایجاد کنید. طرزدرآمدزایی سیستم درآمدزایی ثبت نام در هات بیت وب سایت براساس پلن ارجاع عزیزان می باشد که مطابق اعلام سایت، به زودی رویکرد خواهد افتاد.\nبراین اساس، بعد از تصویب نام در سایت، حساس سر زدن به پروفایل خود، ثبت نام در هات بیت می بایستبه قسمت Referral System رجوع و برگشت کرده و لینک و پیوند منحصر به فرد ایجاد شده خود را ببینید. اهمیت نسخه برداری نمودن و ارسال این لینک و پیوند برای عزیزان خویش یا این که قرار دادن آن در سایت، وبلاگ یا این که حساب شبکه‌های اجتماعی خود، می‌توانید از خرید‌این مشتریان ارجاع شده، پورسانت بگیرید. همین سایت به ازای هر خریدی که مشتریان ارجاع شده از سوی شما رخ دهند، درصدی از کارمزد هر معامله به عنوان پورسانت به شما پرداخت می‌کند. توجه داشته باشید نباید تارنما هات بیت را دارای سایت شرط بندی غیر قانونی هات بت نادرست بگیرید.\nمهاجرت ، ویزا و اقامت


بهمن ۴ام, ۱۳۹۵ محمد قریشی ۱ دیدگاه ها\nسامسونگ امروز نتایج نهایی تحقیقات خود برای مشکل باتری گلکسی نوت ۷ را اعلام کرد، مشکلی که باعث دوبار فراخوانی این فبلت قدرتمند شده بود. این غول تکنولوژی کره‌ای برای رسیدن به یک نتیجه نهایی، علاوه‌بر انجام آزمایش کامل بر روی باتری این دستگاه، از سه صنعت مستقل نیز درخواست رسیدگی به این مشکل را کرده بود.\nسامسونگ می‌گوید که در چند ماه گذشته تمامی جنبه‌های گلکسی نوت ۷، شامل سخت‌افزار، نرم‌افزار، فرآیندهای مونتاژ و غیره را مورد بررسی قرار داده است. حدود ۷۰۰ مهندس این شرکت برای رسیدگی به مشکل افزایش دمای باتری و مشکلات حرارتی آن، نزدیک به ۲۰۰,۰۰۰ گلکسی نوت ۷ و ۳۰,۰۰۰ باتری را آزمایش کرده‌اند.\nبراساس گفته‌های سامسونگ، مشکل ایجاد شده برای باتری تنها مربوط به این قطعه بوده و بخش‌های دیگر شامل طراحی، سخت‌افزار و نرم‌افزار در آن دخالتی نداشته‌اند. باتری گلکسی نوت ۷ توسط شرکت سامسونگ SDI به‌عنوان سازنده A و شرکت هنگ کنگی Amperex Technology به‌عنوان سازنده B در اسلایدهای زیر تولید گشته بود. به‌نظر می‌رسد که مشکل ایجاد شده مربوط به هر دو باتری تولیدی می‌شود.\nما قصد نداریم که خیلی وارد بحث‌های فنی مربوط به مشکل باتری شویم و تنها به این نکته بسنده می‌کنیم که علت افزایش دمای باتری و آتش گرفتن آن مربوط به طراحی و مراحل تولید این قطعه است. باتری تولید شده توسط سامسونگ SDI به‌علت اتصال کوتاه براساس تغییر شکل گوشه بالایی و جداره داخلی نازک، دچار مشکل شده و علت آتش گرفتن باتری تولیدی توسط شرکت هنگ کنگی نیز عدم وجود نوار عایق و همچنین جداره داخلی نازک است.\nسامسونگ دوباره تایید کرده که تا این تاریخ حدود ۹۶ درصد از ۳ میلیون گلکسی نوت ۷ فروخته شده در سراسر جهان فراخوانی شده‌اند.\nاین شرکت برای افزایش ایمنی در محصولات آینده خود، اقدامات مناسبی شامل “اقدامات ایمنی چند لایه” و “بررسی ایمنی ۸ نقطه‌ای باتری” را درنظر گرفته است. سامسونگ اعلام کرده که قصد تشکیل گروهی از مشاوران خارجی، افراد دانشگاهی و کارشناسان پژوهشی برای حفظ امنیت باتری‌های خود و افزایش نوآوری در آن‌ها را دارد. امیدواریم گوشی‌های هوشمند تولیدی در آینده توسط تمامی شرکت‌ها، برای کاربران هیچ‌گونه مشکلی ایجاد نکنند.\nنوشته بعدی راز موفقیت سامسونگ در سری گلکسی A چیست؟!\nنوشته قبلی سامسونگ گلکسی S8 در کنگره موبایل بارسلونا رونمایی نخواهد شد


مصر درگیر تحولات داخلی و خارجی - ایرنا\nکد خبر 84054515\nکد خبر: 84054515\n"محمد علی" مالک پیشین یک شرکت ساختمانی ۲۰ سپتامبر سال ۲۰۱۹ در پی برخی افشاگری ها علیه "السیسی" رییس جمهوری مصر از مردم این کشور دعوت کرد در اعتراض به فساد حاکم به خیابان ها بیایند.\nوی مدعی بود که طی سالها همکاری با ارتش در اجرای پروژه های متعدد ساختمانی از جمله احداث منازل مسکونی مجلل برای رییس جمهوری مصر و اطرافیان وی ، شاهد فساد گسترده سیسی بوده است.\nمشکلات داخلی و نیز سیاست خارجی مصر آنچنان گسترده و فراگیر است که السیسی برای فایق آمدن بر آنها به نیرویی بیشتر از قدرت ارتش نیاز دارد.\nدر پی اعتراضات گسترده سال گذشته مردم مصر چهار هزار تن دستگیر و روانه زندان شدند.\nاینک پس از گذشت یک سال، باردیگر شهروندان مصری تحت عنوان "روز خشم" در مخالفت با سیاست های دولت سیسی به خیابان ها آمده اند.\nتظاهرات امسال در اعتراض به اوضاع بد معیشتی و تصویب قانون تخریب املاک و خانه‌های ساخته شده بدون مجوز صورت می گیرد و تظاهرکنندگان خواستار برکناری سیسی از قدرت هستند.\n"حمزه زوبع" سخنگوی پیشین حزب آزادی و عدالت در ارتباط با اعتراضات گسترده مردم مصر گفت: این اعتراضات فراتر از مسایل ایدئولوژیک و یا اهداف انقلابی و یا طرفداری از شخص و جناح خاصی است. مردم به خاطر وضعیت نابسامان معیشتی به خیابان ها آمده اند.\nزوبع که در تبعید و در استانبول بسر می برد در واکنش به حوادث اخیر مصر در گفتگو با شبکه ه های تلویزیونی ترکیه از جمله "تی.آر.تی" افزود: در گذشته نیروهای امنیتی مصر، افراد وابسته به جناح های مخالف سیاسی مانند اخوان المسلمین را مسوول اعتراضات معرفی و دستگیر می کردند، اما نیروهای امنیتی در حوادث اخیر کاملا سردرگم شده اند و هیچ سرنخی در باره سازمان دهندگان اعتراضات اخیر ندارند.\nاعتراضات گسترده مردم مصر در شرایطی روی می‌دهد که عبدالفتاح السیسی علاوه بر رویارویی با مشکلات اقتصادی، سودای مداخله نظامی در لیبی را نیز در سر دارد.\nوی در گفتگو با شبکه تلویزیونی استانبول گفت، اعتراضات اخیر مردم مصر گسترده و غیرقابل پیش بینی است و دستگیر شدگان از همه طیف ها و اقشار جامعه هستند.\nزوبع گفت، خشم مردم و اعتراض اخیر آنها علیه رژیم سیسی خطرناکتر از اخوان المسلمین و یا سایر جناح های انقلابی است. در تظاهرات اخیر حتی کودکان نیز حضور دارند و نیروهای امنیتی دهها جوان زیر ۱۵ سال را دستگیر کرده اند. این نشان می دهد که سطح خشم مردم از جناح های سیاسی عبور کرده و همه اقشار جامعه را در برمی گیرد.\nعبدالفتاح السیسی هفت سال پیش با یک کودتا علیه دولت محمد مرسی که با آرای عمومی سرکار آمده بود، قدرت را در مصر بدست گرفت و هنوز نتوانسته بویژه به شرایط اقتصادی کشور سروسامان دهد. براساس آمار رسمی یک سوم مردم مصر زیر خط فقر زندگی می کنند و با توجه به رکود اقتصاد جهانی ، این روند همچنان در حال افزایش است.\nنکته حایز اهمیت در تظاهرات اخیر مردم مصر، تغییر روش های اعتراض است. سال گذشته اعتراضات در شهرهای بزرگ و هنگام روز انجام می شد، اما امسال این اعتراضات بدون اینکه از سوی گروه سیاسی یا جناح خاصی سازمان دهی شده باشد و بدون برنامه ریزی، در شهرهای کوچک و روستاها و هنگام شب برگزار می شود.\nاعتراضات گسترده مردم مصر در شرایطی روی می دهد که عبدالفتاح السیسی علاوه بر رویارویی با مشکلات اقتصادی، سودای مداخله نظامی در لیبی را نیز در سر دارد.\nپارلمان مصر چندی پیش درمصوبه ای به رییس جمهوری این کشور اجازه داد تا در صورت لزوم و برای پشتیبانی از ژنرال "حفتر" که مورد حمایت قاهره قرار دارد وارد خاک لیبی شود.\nاین در حالی است که مصر با مشکلات ناشی از شیوع ویروس کرونا نیز دست به گریبان است.\nاز دیدگاه ناظران ، مشکلات داخلی و نیز سیاست خارجی مصر آنچنان گسترده و فراگیر است که السیسی برای فایق آمدن بر آنها به نیرویی بیشتر از قدرت ارتش نیاز دارد.\nتهران- ایرنا- سازمان عفو بین الملل با انتشار بیانیه ای پس از اعتراضات گسترده اخیر در مصر اعلام…\nتهران - ایرنا - مصر در آستانه برگزاری تظاهرات ضد دولتی در این كشور دهها نفر از مخالفان را بازداشت…\nرسانه‌های عربی پاسخ می‌دهند\nاعتراض مصری‌ها علیه السیسی به کجا می‌رسد؟\nتهران- ایرنا- گروهی از تحلیلگران و رسانه‌های عربی با اشاره به تظاهرات جمعی از مردم مصر علیه…


چه رابطه هایی به ازدواج ختم می شود؟ – هدف یار\nHome / روانشناسی / ازدواج / چه رابطه هایی به ازدواج ختم می شود؟\nچه رابطه هایی به ازدواج ختم می شود؟\nمی 31, 2019\tازدواج Leave a comment 461 Views\nسوال دیگر این است: چطور باید چنین مردهایی را پیدا کرد؟\nاگر بدانید این مردها چه شکلی هستند، آنوقت هر جایی می‌توانید آنها را پیدا کنید چون همه‌جا هستند. داشتن مردی که شما را در مراحل عشق پیش ببرد، ازخودگذشتگی‌های لازم را بکند و هر چه می‌خواهید را برایتان فراهم کند، فوق‌العاده است. فوق‌العاده نیست؟ چرا واقعاً هست.\nاما همانقدر که این می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اگر یک روز خودتان را در دستان مردی ببینید که یک روز به شما می‌گوید، «ببخشید عزیزم ولی باید این چیزی را که برای آن اسم رابطه گذاشته‌ایم را تمام کنیم» می‌توانند فاجعه‌بار باشد. اینجاست که قلبتان شکسته خواهد شد!\nولی چطور باید بفهمید که رابطه‌تان به ازدواج منجر خواهد شد یا نه؟\nچیزی که باید در نظر داشته باشید این است که چطور با او آشنا شده‌اید و حتی کجا؟\nنباید توقع داشته باشید مردی که در خیابان با او آشنا شده‌اید فکر بزرگ ازدواج کردن با شما را در سر داشته باشد. این درست مثل پولی است که در خیابان روی زمین پیدا کنید و چون آن لحظه جوابگوی نیازتان بوده است، زندگی‌تان را حول آن بسازید. چقدر احمقانه!\nمردهایی که با شما در خیابان، رستوران و کافه و از این قبیل آشنا می‌شوند اکثراً از آنهایی هستند که می‌آیند، قلبتان را می‌شکنند و می‌روند. اگر بگویید استثناهایی وجود دارد با شما موافقم. بله وجود دارد ولی نمی‌توانید مطمئن باشید که مورد شما هم ازجمله آن استثناها باشد.\nچه چیزهایی برایتان می‌خرد؟ چه برنامه‌هایی برایتان دارد؟ آیا آنطور است که می‌خواهد امروز خوشحال باشید و هیچ علامت مشخصی وجود ندارد که فردا هم روز فوق‌العاده‌ای برایتان بسازد؟ شما را با خود به مهمانی می‌برد ولی هیچ هدفی برای آینده ندارد؟ هیچ چیز جز چیزهای مصرف‌شدنی (لباس، کفش، کیف، ساعت و از این قبیل) برای شما سرمایه‌گذاری نمی‌کند؟\nAbout hadi saghaei\nPrevious رمان کمبود عشق قسمت ۷\nNext روش‌هایی برای حفظ گوشی در آب افتاده\n۱۰ رابطه اشتباه با عشق\nافراد نا مناسب برای ازدواج\nبا چه تیپ شخصیتی ازدواج کنم؟\nعشق و ازدواج اینترنتی\n۱۳ راز قبل از ازدواج خانمها\nبهترین مکان‌های پیدا کردن شریک زندگی\nمارس 10, 2019\t1,621\nژانویه 31, 2019\t1,577\nمارس 17, 2019\t1,533\nمارس 12, 2019\t1,482\nمارس 10, 2019\t1,337\nمارس 1, 2019\t1,276


ضد عفونی کردن کفش ها در دوران همه گیری کرونا ویروس -دانش لند\nضد عفونی کردن کفش ها در دوران همه گیری کرونا ویروس\nباید به برخی نکات درباره بهداشت کفش های تان توجه کنید، چراکه ویروس کرونا می تواند تا ۵ روز در سطوح خارجی کفش فعال بماند. بنابراین باید مراقب بود تا کرونا، به همراه کفش های تان به خانه قدم نگذارد.\nمحققان موسسه ملیت حقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران می گویند:\nبا وجود این که انتقال ویروس تنها از طریق تماس دست با کفش و سپس لمس صورت، دهان و یا بینی بوده و به طور کلی احتمال کم است؛ بهترین راه کار برای جلوگیری از گسترش آلودکی توسط کفش ها، قرار دادن آن ها در ورودی منزل است.\nکف کفش به علت تماس مکرر با زمین و یا سایر سطوح آلوده می تواند به ویروس کرونا آلوده شود. این ویروس ممکن است بین سه تا پنج روز بر کف کفش باقی بماند.\nدر مطالعه انجام شده توسط مرکز پیشگیری و کنترل بیماری های آمریکا در بیمارستانی در ووهان چین مشخص شد، ویروس کرونا جدید می تواند روی کفش باقی بماند و کف کفش نیمی از کارمندان بخش درمانی آلوده به ویروس کرونا بود ولی عفونی بودن آن ها هنوز مشخص نیست.\nعلاوه بر این، امکان انتقال آلودگی توسط کفش ها تنها در صورتی خواهد بود که پس از تماس دست با کفش ها، دست ها با دهان، بینی و یا صورت تماس پیدا کند. لذا شستن کفش های قابل شست و شو توصیه شده است. در ادامه به برخی توصیه ها در این رابطه توجه کنید:\nکفش های آلوده را در فضایی خارج از محیط داخلی منزل نگهداری کنید.\nتا حد امکان از کفش هایی که به راحتی می توان آن ها را با آب و صابون شست استفاده کنید.\nدر صورت استفاده از دستمال های الکلی و یا اسپری ها، اجازه دهید تا الکل برای چند دقیقه بر روی کفش باقی بماند.\nدر برخی منابع استفاده از دستمال برای ضدعفونی کردن (به دلیل پخش بیشتر آلودگی) توصیه نشده است.\nعلاوه بر آن، استفاده از سایر محلول های ضدعفونی کننده سطوح وایتکس رقیق شده نیز ذکر شده است.\nدر صورت امکان برای شستن کفش ها از ماشین لباس شویی با آب گرم استفاده کنید.\nدست های خود را بعد از لمس کفش ها به خوبی شسته و مرتبا از ضدعفونی کننده بر روی سطوح جاکفشی استفاده کنید.\nبه طور کلی، با وجود این که انتقال ویروس تنها از طریق تماس دست با کفش و سپس لمس صورت، دهان و یا بینی بوده و به طور کلی احتمال انتقال آن کم است. بهترین راهکار برای جلوگیری از گسترش آلودگی توسط کفش ها قرار دادن آن ها در ورودی منزل است. در صورتی که کفش ها قابل شست و شو باشند، شستن آن ها توصیه می شود و چنانچه قابل شست و شو نباشند استفاده از الکل و یا سایر محلول های ضدعفونی کننده با استفاده از وسایلی همچون مسواک برای تمیز کردن کف کفش ها توصیه شده است. شست و شوی دست ها پس از لمس کفش به هیچ وجه نباید فراموش شود.


دست‌نشان: ۱۳ هفته باقیمانده را به چشم یک لیگ تازه می‌بینیم\nتاریخ: ۱۵:۰۳ :: ۱۳۹۵/۱۱/۱۰\nبه گزارش مازند اسپرت (مازند ورزش)، «پویا»، نادر دست‌نشان که به تازگی به عنوان سرمربی تیم خونه به خونه انتخاب شده است در اولین دیداری که به عنوان سرمربی روی نیمکت این تیم می‌نشیند باید به مصاف تیم رده سومی سپیدرود برود. دیدار تیم‌های مازندارانی و گیلانی همیشه از حساسیت خاصی برخوردار بوده و باید […]\nبه گزارش مازند اسپرت (مازند ورزش)، «پویا»، نادر دست‌نشان که به تازگی به عنوان سرمربی تیم خونه به خونه انتخاب شده است در اولین دیداری که به عنوان سرمربی روی نیمکت این تیم می‌نشیند باید به مصاف تیم رده سومی سپیدرود برود. دیدار تیم‌های مازندارانی و گیلانی همیشه از حساسیت خاصی برخوردار بوده و باید دید این مربی چه نتیجه‌ای در اولین دیدار خانگی بدست خواهد آورد.\nدست‌نشان در این باره به تسنیم گفت: با توجه به فرصتی که داشتیم کار خاصی نمی‌توانستیم انجام دهیم و فقط روی مسائل روحی و روانی بازیکنان کار کردیم تا انگیزه بیشتری برای بازی داشته باشند. همه تلاشمان را انجام دادیم و مقداری سبک تمرین را عوض کردیم تا به شرایط ایده‌آل برای این مسابقه برسیم.\nوی در مورد سپیدرود تصریح کرد: حریف تیم خوبی است و مربی جوان و خوبی در اختیار دارد. سپیدرود بازیکنان جوان و با تجربه‌ای دارد که تلفیق آنها می‌تواند به این تیم بسیار کمک کند. این دیدار برای ما یک بازی خانگی است و جلوی تماشاگران خودمان بازی می‌کنیم. می‌توان به این بازی خانگی به دو شکل نگاه کرد، در نگاه اول بازی کردن مقابل تماشاگران خودی و استرس زیاد این مسابقه، و در نگاه دوم حمایت هواداران‌مان که می‌تواند بسیار به ما کمک کند.\nسرمربی خونه به خونه در پاسخ به این پرسش که آیا با وجود اختلاف هشت امتیازی با صدر جدول امیدوار است بتواند تیمش را به لیگ برتر بیاورد گفت: من به اینجا نیامده‌ام که صد در صد صعود کنیم، من آمدم تا در این ۱۳ هفته بتوانیم صدرنشین شویم. به این ۱۳ بازی باقیمانده به چشم یک لیگ تازه شروع شده نگاه می‌کنم و تلاشم این است که در این مسابقات بهترین عملکرد را داشته باشم. امیدوارم موفق شویم با کمک مدیریت، کادرفنی، بازیکنان و هواداران صدر جدول را در این لیگ سیزده هفته‌ای بدست بیاوریم./ تسنیم


روايتي ديگر از حمله به كارگاه خرم آباد: با تحميل هر هزينه ، مقاوم تر می شویم /جلوه جواهري - تغییر برای برابری\nپذيرش > کمپین در بند > پرونده خرم آباد > روايتي ديگر از حمله به كارگاه خرم آباد: با تحميل هر هزينه ، مقاوم تر می شویم /جلوه (...)\nروايتي ديگر از حمله به كارگاه خرم آباد: با تحميل هر هزينه ، مقاوم تر می شویم /جلوه جواهري\n5 مهر 1386 - - نسخه قابل چاپ\nدر اتاق بودم که صداها مبهم شد. صدای فریادی بود انقدر آشنا که انگار ادامه خوابی بود که گفته بودم. و حالا صداها امتداد داشت. گوشی کنار دستم، نمی دانم مال که بود، برداشتم و سعی کردم شماره یکی از بچه های تهران را بگیرم که در باز شد. با اسلحه یک متری تهدید شدم که سریع بیرون بروم. و بعد مرا دوباره به همان اتاق آوردند برای بازرسی بدنی. همه چیز سریع اتفاق افتاد، چهره هایی که تا چند لحظه پیش سعی داشتند فضای سرد کارگاه را بشکنند، مضطرب و گیج و واخورده، نگاهشان پراکنده شده بود. آن طرف صدای فریاد یکی که "مرد مگه نمی بینی دخترا رو تو اتاق بازدید بدنی می کنن، چرا در و باز می کنی؟" و این طرف صدای مردی نظامی که انگار هول کرده باشد "خفه شو به تو چه!"\nصداها قاطی شده بود و من انگار که ادامه خوابم باشد. مردان نظامی با کلاشینکف به همراه سه زن، کارگاه ما را فتح کرده بودند و سه زنی که همراهشان بود در یخچال انگار که دنبال مواد مخدر بودند و بیچاره آنها که حتی آنقدر محرم نبودند که بدانند به دنبال چه آمده اند!\nهمه ما را هم چون اسرای جنگی نشاندند و دست بند آوردند و این بار صدای فریاد زارا بود که "مگه ما مجرمیم. به کارگاه اومدید، جانی خطرناک که نیستیم. باید به زور دست بند بزنید و گرنه من یکی خودم حاضر نمیشم که دست بند به دستم بزنید"\nبالاخره فریادش تاثیر گذاشت و ما زنان را بدون دست بند بردند.\nدر راهرو بود که منظره عجیب بیرون را دیدیم. مردان از همه سوی محل آمده بودند تا مردان و زنانی را که گفته بودند در ماه رمضان از مجلس لهو و لعب گرفته اند، ببینند. و چه شهر شایعه خیزی! ساعاتی از روز قبل بود انگار که در همین محوطه زنان جمع بودند و منصوره و نفیسه به میانشان رفته بودند و گفته بود که ما که هستیم و چه می خواهیم. و زنانِ همین مردان به درد و دل نشسته بودند. و از میان همان ها امضاهایی هم جمع شد که همه به تاراج فاتحان کارگاهمان رفت. چه شهر شایعه خیزی! آنها به تماشای ما آمده بودند و برخی به تشویق فاتحان، سنگ پراکنی می کردند و برخی هو می کشیدند، کسی هم گویا تف کرد. و این بار در آن فرصت کوتاهی که ما را می بردند، هر کسی سعی داشت به آن بی خبران بگوید که ما همان هایی هستیم که از حق طلبی مان می گفتیم، از زنانتان بپرسید.\nدوربین ها همه صحنه ها را ثبت می کردند. حسرت یک نگاه آشنا در لحظه هایی که سخت و سریع گذشت.\nبی اعتنا بودند به دختری که آسم داشت و حالش وخیم بود و برای آزارش می گفتند که تا یک ماه همینجا هستی. در اعتراض به اینکه ما چه کرده ایم که این گونه رفتار می کنید. گفتند شما می خواهید چهار شوهر داشته باشید! این گفته برای من ناآشنا نبود. بارها هنگام امضا جمع کردن از مردان شنیده بودمش، مردانی که معنای برابری حقوقی را چنین می پنداشتند، برابری در تعداد همسرها! و حال مرد معممی که می گفتند قاضی است، به ما افترا می زد که در کارگاهتان چنین گفته اید. گاهی فکر می کنم نظام مردسالاری چگونه ذهن آدم ها را شبیه هم می سازد و دیگرمهم نیست بازجو باشی یا قاضی و یا حتی فعال حقوق بشر. چگونه این نظام و قوانین برآمده از آن، ذهن ها را این چنین مریض و بیمار میسازد که فکری منطقی از آن برنیاید و تنها آشوب باشد و تناقض!\nبازجویی کوتاهی از هر کدام ما کردند. بازجویانی هم از تهران آمده بودند و بر هم شهری بودن خود با ما اصرار داشتند. هیچ کدام نامی نداشتند. دیگر عادت کرده بودیم که از بازجو تا قاضی بدون نام باشند یا مطمئن باشیم که اگر نامی هم بگویند مستعار است. به نام قانون به ما یورش می آورند، مایی که همه جا ناممان هست و هر وقت بخواهند می توانند به خانه هایمان بیایند و دستگیرمان کنند و آنها هستند که هیچ نشانی از خود نمی گذارند که حتی وقتی شکایت می کنیم بدانیم از چه کسی! گویا به کاری که می کنند آن قدر بی اعتقادند که حتی روی آن را ندارند که نام خود را بر آن بگذارند! با همه پشتوانه ای که به اندازه یک حکومت دارند، این طور بی نام و نشان! و کجای دنیا است که از قاضی بپرسی نامش را و بگوید برای تو چه فرق می کند فکر کن حداد، راسخ و یا سبحانی! این طور بی نام و نشان و در جایگاه قضاوت، قضاوتی که قرار نیست داوری بشود.\nخسته بودیم و بازجوها هر کدام در پی انداختن طعنه ای. با نگاه های آزارنده و همانند رهگذرانی که هنگام رد شدن از کنارت با طعنه ای، سعی در تحقیر تو دارند، نگاهشان سراسر جنسیت زده بود.\nپس از بازجویی کوتاهی، به مکانی دیگر منتقل شدیم. وارد خانه ای شدیم که گویا بازداشت گاه بود. در آستانه در برای لحظه ای حس کردم "خانه امن" است خانه ای بی نام و نشان تر از خودشان. حس تلخی داشتم. کاش نگرانمان می شدند. هیچ کس از بازداشت ما خبر نداشت. اما به داخل که رفتیم حسم کم کم بر طرف شد، با دیدن روشنایی بازداشتگاه. باز هم یکی یکی مار ا برای بازجویی طولاتی تر بردند. و هر کس را که می بردند دیگر نمی دیدیم. حدس زده بودیم که به جای دیگری برده باشند تا از بازجویی یک دیگر مطلع نشویم. صدایم کردند با ایما و اشاره. این هم نوعی تحقیر بود که با نگاه تو را بخواهند. بازجویی از تهران، پس از مدتی پرسه زدن به سراغم آمد و با لحن ناخوشایندی سعی داشت مرا عصبانی کند.\nاز خواسته هایم پرسید و من دفاع کردم. گفت به چه شهرهایی رفته ای و گفتم گزارش همه در سایت هست به همراه اسامی. و نام سایت را در برگه بازجویی نوشتم. قرآن آورد و من دفاع کردم. ناگهان نوشت نظرت درباره جمهوری اسلامی چیست؟\nدیروز بعد از آن که از بازار برگشتیم، منصوره و زارا تا نیمه هایی از شب بیدار نشستند تا به روشی جدید برای برگزاری کارگاه، برسند. شیوه ای که مشارکتی تر باشد و افراد را بیشتر راغب کند که تا آخر کارگاه همراه باشند. بخش کوتاهی هم قرار بود اضافه شود درباره هزینه هایی که به کمپین تحمیل میشود. بخشی که دیگر به فکر های روزمره مان سنجاق شده بود. درباره ایمانی که هر کس باید به کار خود داشته باشد و اگر ایمان ندارد و یا انگیزه، بهتر است کاری نکند. برای کاری که اعتقادی ندارید سخت است دفاع کنید. اگر نمی توانی دفاع کنی حداقل در محکمه خودت، بهتر است همراه نباشی. هر کس برای خود محکمه ای بگذارد و ببیند می خواهد تا کجا بیاید. آیا اعتقاد دارد که این قوانین باید تغییر کنند؟ آیا اعتقاد به شیوه ای که در پیش گرفته ایم،دارد؟ اگر چنین نباشد چگونه می خواهیم زمانی که هزینه ها تحمیل می شوند ، بار هزینه ها را بر دوش کشیم؟چگونه در برابر حرف های بازجوها بر سر خواسته هایمان ایستاده و پشیمان نباشیم. باید همه فکر کنیم که در لحظه هایی که فشاری بر ما تحمیل می شود، شاید که تنها باشیم و خودمان تنها کسی باشیم که بخواهیم از خودمان دفاع کنیم و به امید کس دیگری نباشیم. برای چنین مواقعی آیا آنقدر به کارمان ایمان داریم؟ پس تا جایی برویم که اعتقاد داریم. آن چنان اعتقادی که برسرش بایستیم و دفاع کنیم و اگر چنین نباشد می شکنیم، خرد می شویم و بار دیگر نمی توانیم بلند شویم. و این تجربه را برای همیشه در ذهنمان نگه می داریم تجربه ای که در پس آن بی اعتمادی است و تردید و دلزدگی! و چگونه زمانی که این گونه خود و خواسته هایمان را در لحظه هایی این چنین در یابیم، مقاوم تر می شویم و از دل هزینه هایی که هربار بر ما تحمیل می شوند، این بار به جای مقصر شمردن خود، شیوه هایی نو جایگزین می کنیم؛ شیوه هایی که از دل همین حرکت های کوچک روزمره مان بر میخیزد و این بار انتخاب کرده ایم نه آنکه انتخاب شده باشیم.\nنظر من درباره جمهوری اسلامی چه می توانست باشد. برای من چه فرقی می کرد که این اسم چه باشد جمهوری؟ اسلامی ؟ و یا هر چیز دیگری؟ ما میخواهیم برابر باشیم و بیش از شما به آبادی این کشور کوشیدیم. زمانی که آنقدر فرصت نداشتیم که حرف ها را بزنیم و آمدند و تازه آنها هنوز انتخاب نکرده بودند که چه می خواهند. برای چیزی کتک خوردند که هنوز تصمیم قاطعی برایش نداشتند. چطور سعی هر روزه بر این است که دایره ما را کوچک تر و منزوی تر سازند و تو همچنان در ادامه به باز کردن این دایره فکر می کنی. آیا شما هم لحظه هایی با خود تنها نشسته اید و به کاری که می کنید فکر کرده اید. چگونه اعتقاد خود را سنجیده اید؟ آیا می اندیشید که چرا هر لحظه که این دایره را تنگ تر می کنید و با نیرویی که هر لحظه از ما تحلیل می رود ،چگونه می توانیم دایره را بار دیگر باز کنیم. می خواستم بگویم شما هم لحظه هایی تنها بنشینید و فکر کنید آیا به کاری که می کنید آنقدر اعتقاد دارید که اگر پای میز محاکمه بنشینید بتوانید دفاع کنید بدون آنکه لحظه ای نام جمهوری اسلامی به کمکتان بیاید؟\nدر آخر برگه ای آورد، تعهدی که در روز خاصی که ننوشته بودند در تهران به اطلاعات مراجعه کنم. برگه ای که جلوی اتهام آن خالی بود و من وقتی پرسیدم که به چه اتهامی؟ گفت بنویس شرکت در جلسه غیر قانونی! و اعتراض کردم که به جرم ناکرده اعتراف نمی کنم. مجلس ما قانونی بود و حمله شما غیر قانونی. قاضی را آورد که مرا ارشاد کند که چه بنویسم. و او بندی از قانون را برای من خواند، بندی که کاملا دروغ و افترا به قانون مجازات بود. گفت "طبق قانون مجازات اسلامی، بند 498 ، تشکیل هر دسته و رسته و .. بدون مجوز غیر قانونی است و حکم آن سه ماه تا 5 سال زندان است و من در حقتان لطف می کنم که آزاد می شوید. چرا که طبق این بند تجمع بیش از دو نفر در خانه بدون اخذ مجوز ممنوع است." در حالی که چنین بندی وجود خارجی نداشت. و من گفتم چگونه می شود طبق قانون اساسی تجمع در بیرون از خانه بدون حمل سلاح آزاد باشد و در خانه ممنوع!\nگفتم هر بار گفته اند با مطالبتمان کاری ندارند. برخی از این خواسته ها را رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام و رئیس قوه قضائیه مطرح کرده اند و گفت به من ربطی ندارد که خواسته های شما چیست و یا چه کسان دیگری هم این خواسته ها را دارند. برای من تنها چیزی که مهم است این است که در اینجا، حوزه استحفاظی من! کار نکنید. به شما چه که در اینجا چه می گذرد. گفتم می دانی آمار خودسوزی در اینجا چقدر بالاست. برای او فرقی نمی کرد.\nیک سال از کمپین می گذرد و از خرم آباد تنها 150 امضا داریم. نمی دانم چرا حتی همین تعداد برای من ارزش دیگری دارد. در همان ماه های اول بود که "سپیده" نامی با من تماس گرفت و گفت چرا به خرم آباد نمی آیید. پزشک بود و می گفت "هنوز هم اینجا خون بس یک سنت است." دختری را در همان هفته به پیش او آورده بودند، دختری که خون به چهره نداشت و با همین سنت، خانواده داماد از او بیگاری کشیده بودند. باید به آنجا می رفتیم اما چگونه؟! زمانی که دومین داوطلب را یافتیم امیدوار بودیم که شاید او بتواند تعدادی داوطلب دیگر را جمع کند، اما او نیز تنها بود و مجبور بود به تنهایی با خانواده خود نیز بجنگد.\nاین بار اما به امید برگزاری کارگاه به خرم آباد آمدیم. داوطلبانی بودند که از پیش تعدادی امضا جمع کرده بودند، حدود 70 امضا، و تعدادی داوطلب تا بتوانیم برای آنها توضیح دهیم که کمپین چیست و چه می خواهد، معجزه بود شاید، در شهری که دومین آمار بالای خودسوزی زنان را از آن خود کرده بود و هنوز هم خون بس سنت رایج روستاهای اطراف آن بود.\nهر بار که به شهری می روی و با حسی از غربت فکر می کنی چطور وارد صحبت با مردمان اش شوی بر سر همین خواسته هایی که بارها از آنها سخن گفته ای، می بینی که چندان تفاوتی با هم نداریم.\n"خانم مگه فایده ای هم داره"\nو وقتی توضیح می دهی که چطور حتی در این مدت یک سال توانسته ایم تاثیر بگذاریم به طوری که برخی از بحث ها وارد مجلس شده و با سکوت به هیچ نتیجه ای قطعا نمی رسیم.\n" کار با ارزشی می کنید، اما در این حکومت کسی به حرف شما گوش نمی ده"\nباور کنید واکنش ها گاهی آنقدر شبیه هم هستند که فکر می کنم چطور به طور یکسان ناامیدی از این جنس، در میان همه شهرها رخنه کرده و همه را از حرکت بازداشته. اما برخی را هم می بینی که بارقه ای از امید در چشمانشان موج می زند همانند همان زنی که در مغازه خواربارفروشی رو به منصوره کرد و گفت به اینجا بیایید عصری، وقتی که زنها جمع می شوند، در همین محوطه روبرو.\nو حال در خرم آباد و در میان بازار بودیم که پسری از میان موج تمسخر مردان دیگر گفت "نمی خواهم همسری داشته باشم که با من برابر نباشد" و در کنار اولویت قانونی نوشت "تعدد زوجات!"\nاما برای او مهم نبود که ما برای چه به خرم آباد آمده ایم، تنها نمی خواست حوزه تحت نظر او را از کنترل مردانه اش خارج کنیم. نمی دانست برای من هم فرقی نمی کند که به چه شهری و با چه نامی آمده باشم. تنها می دانستم که زن هستم و آنها که خود را از سر ناچری می سوزانند هم زن هستند و به اعتبار همین سنت و قانون است که خود را این گونه به آتش می کشند. پسری بود که وقتی به او گفتم می دانی شهری که در آن زندگی می کنی دومین آمار بالای خودسوزی را دارد گفت "خانم اینجا هر دختری قهر می کنه خودشو می سوزونه" و در شهر او خودسوزی آنقدر رایج بود که باورش هم آسان بود، تنها با یک قهر کوچک! تو می خواهی قدرت شاهانه خود را به رخ بکشی و من می خواهم حق خود را بگیرم و حق خود می دانم که حقم را با هر کسی بگویم.\nهمه ما را نشاندند بر روی زمین و رضا را آوردند، صاحبِ خانه ای که کارگاه در آن برگزار شده بود. و رضا را با چشم بند آوردند و روبروی ما بر روی صندلی نشاندند. به همه ما لبخندی زد. لحظاتی پیش گفته بودند که نمی دانی شما را نجات دادیم از توطئه ای که برایتان چیده شده بود!\nو حال رضا از توطئه ای که برای ما چیده بود می گفت" طرفدار حقوق کارگران هستم و ... " اعتراف رضا به عقاید انسانی اش قرار بود ما را مجاب کند که گول خورده ایم. و همه ما گول خورده بودیم، چه آنها که ما را دعوت کرده بودند، چه ما که برایشان می خواستیم کارگاه برگزار کنیم، چه زنان و مردانی که به کارگاه دعوت شده بودند. تک گویی ای که همیشه بازجویان با تو دارند، زمانی که روبرویشان نشسته ای. و همیشه سعی دارند به تو بفهمانند که مدهوشانی هستیم که گوسفندوار به دنبال قافله ای راه می افتیم و عاقلانی هستند که ما را به هوش آورده و سر به راه می کنند.\nسناریوشان به پایان نزدیک بود. با عجله راهی مان کردند که به اتوبوس شب برسیم! در حالی که نگران افرادی بودیم که آزاد نشده بودند. قاضی به بدرقه ما آمده بود که تذکر دهد از حوزه استحفاظی اش تبعید شده ایم، طبق قانون نانوشته او! اما در ترمینال به ما تبعید شدگان گفتند که آقایی ساعت 7 زنگ زده و بلیط های شما را کنسل کرده است و ما سرگردان بین دفاتر مختلف مسافربری در رفت و آمد بودیم که سرانجام اتوبوسی در این نیمه شب رمضان ما را به سحرتهران می رساند یا نه. بار دیگر به تهران آمدیم، پر از بغض و در حالی که همچنان خرم آباد بالاترین آمارهای خودسوزی زنان را داشت و برای آنها تفاوتی نمی کرد که این آمار بالاتر رود.\nبهاره هدایت را آزاد کنید؛ درخواست ۴۵۵ تن از فعالان زنان، دانشجویی واجتماعی از قوه قضاییه\nبیانیه بیش از ۱۵۰ تن از مدافعان حقوق بشر بین المللی برای آزادی بهاره هدایت و مریم شفیع پور\nششمین روز از کمپین «ده روز با بهاره هدایت» با عنوان «روز سلامت»\nپیام ضیا نبوی و مجید دری از زندان کارون اهواز به کمپین«ده روز با بهاره هدایت»\nروز پنجم از کمپین ده روز با بهاره هدایت:« بهاره، یک فرزند و یک خواهر است»


اگر به دنبال راهکارهای مقابله با تنبلی و اهمال کاری هستید، این نوشته را بخوانید\nموفقیت نامحدود > وبلاگ > مقالات > برای مقابله با تنبلی و اهمال کاری چه کار باید کرد؟\nبرای مقابله با تنبلی و اهمال کاری چه کار باید کرد؟\nمشکلی به نام تنبلی و اهمال کاری\nتنبلی و اهمال کاری ، مشکلی است که بسیاری از افراد حداقل یک بار در زندگی خود با آن مواجه می شوند! بعضی ها هم که مدام در دام تنبلی و اهمال کاری می افتند و به همین خاطر است که همیشه از کارهای خود عقب می افتند! در این نوشته راهکارهای مقابله با تنبلی و اهمال کاری را می خوانید و یاد می گیرید که چگونه کارهای خود را به موقع و سروقت انجام دهید. برای درک بهتر این موضوع، بهتر است ابتدا با مفهوم تنبلی یا اهمال کاری آشنا شوید.\nتنبلی یا اهمال کاری به چه معناست؟\nتنبلی یا اهمالکاری یعنی اینکه ما کارهایی که تصمیم داریم در زمان مشخصی انجام دهیم را به آینده موکول می کنیم یا به خاطر اینکه تلاش کافی نکرده ایم، از اهداف خود صرف نظر می کنیم. حدود نیمی از دانشجویان و دانش آموزان درگیر این مشکل می شوند و کارهای مهم خود را به تعویق می اندازند. دلیل عقب انداختن کارها هم برای لذتهای لحظه ای است؛ اما باعث می شود احساسات منفی مثل عذاب وجدان، احساس گناه، استرس و اضطراب در فرد به وجود بیاید. اصلی ترین قربانی های اهمال کاری، اهداف بلند مدت و انگیزه افراد هستند. از آنجایی که حدود یک پنجم از بزرگسالان نیز دچار تنبلی یا اهمال کاری می شوند، باید به صورت جدی به این مساله پرداخت و ریشه های آن را پیدا کرد.\nریشه تنبلی و اهمال کاری\nبرای پیدا کردن ریشه تنبلی و اهمال کاری می توان عوامل متعددی را بررسی کرد؛ اما تربیت و آموزه های دوران کودکی تاثیر زیادی در تنبلی و اهمال کاری افراد می گذارند. کسی که در دوران کودکی فقط به اشتیاق تشویق دیگران و مخصوصا والدین یا ترس از تنبیه آنها کاری را انجام می دهد، در بزرگسالی برای انجام کارهای مهم خود نمی توانند درست اقدام کنند. این افراد روش درست اولویت بندی کارها و برنامه ریزی را بلد نیستند و انگیزه درونی خاصی برای انجام کارهای خود ندارند. مثلا مطالعه درسهایشان را تا نزدیک به امتحان پایان ترم انجام نمی دهند و همه کارهایشان را به آخرین لحظه موکول می کنند.\nشاید تنبلی کردن و اهمال کاری در مطالعه یک درس آسیب زیادی به آینده فرد وارد نکند؛ اما اهمال کاری در بلند مدت می تواند باعث نارضایتی و ناامیدی فرد از خودش و زندگی اش شود. مثلا فردی را در نظر بگیرید که می خواهد در زندگی اش یک کار مهم انجام دهد؛ مثلا کتابی بنویسد یا در رشته خاصی تحصیل کند یا کسب و کار شخصی خودش را راه اندازی کند؛ اما مدام این کارها را به تعویق می اندازد و به همین خاطر هم تا لحظه پایان زندگی اش با اهمال کاری و تنبلی درگیر است و احساس عدم موفقیت و ناتوانی می کند.\nبرای اهمال کاری دلایل زیادی وجود دارد که در ادامه این نوشته با آنها آشنا خواهید شد.\nکسانی که اهمال کاری و تنبلی زیادی دارند، در هنگام تحصیل عملکرد پایینی دارند، در شغلشان هم به شکل بسیار بی کیفیت فعالیت می کنند، وضعیت پزشکی و سلامتی خود را پیگیری نمی کنند، به دنبال اهداف بزرگ در زندگی خود نمی روند، برای دوران بازنشستگی خود پس انداز نمی کنند و هیچ دستاورد بزرگی ندارند. مطالعه ای که در سال 1997 میلادی روی دانشجویان کالج انجام شد نشان می داد که تنبلی کردن و اهمال کاری، رابطه مستقیمی با استرس بالا، بیماری و نمره های پایین تر افراد دارد.\nچرا ما درگیر اهمال کاری می شویم؟\nدر بسیاری از اوقات، ما اهمال کار نیستیم؛ بلکه دچار نوعی افسردگی خفیف، بی انگیزگی و افت انرژی شده ایم و این موضوعات را با هم اشتباه گرفته ایم. کسی که اهمال کاری می کند، می تواند کارهای خود را انجام دهد؛ اما این کارها را به تعویق می اندازد؛ در حالیکه فرد افسرده و بی انرژی، توانایی انجام هیچ کاری را ندارد. پس انرژی کم یکی از دلایل اهمال کاری است. وقتی ما انرژی کمی داشته باشیم، کارهای خود را به تعویق می اندازیم تا سطح انرژی خود را حفظ کنیم!\nیکی دیگر از دلایل مهم اهمال کاری، شخصیت افراد است. همانطور که گفتیم، اگر شخصی در کودکی وابستگی زیادی به پاداش یا جایزه داشته باشد، تنها زمانی کارهایش را انجام می دهد که پای جایزه و پاداش خاصی در میان باشد. چنین افرادی اهل ریسک و تجربه های جدید نیستند و نمی خواهند سختی و درد انجام دادن بعضی از کارها را تجربه کنند. این افراد دوست دارند بدون تلاش و زحمت زیاد به خواسته های خود برسند.\nیکی دیگر از دلایل اهمال کاری، فرار کردن است! وقتی فردی از انجام کاری بترسد یا نسبت به آن احساسات ناخوشایندی داشته باشد، خود را به تنبلی می زند تا از احساسات منفی مثل ترس خلاص شود. مثلا فرد از راه اندازی کسب و کار خودش و مدیریت برنامه های کاری می ترسد و به همین خاطر است که خود را مشغول بازی های کامپیوتری یا موبایلی، تماشای تلویزیون، گشتن در شبکه های اجتماعی، آشپزی، تمیز کردن خانه و… می کنند تا به سراغ کارهای مهم و اساسی خود نروند! در واقع این کارهای آسان و زودبازده، مثل مسکن عمل می کند و مانعی بین آن فرد و اهداف بلند مدتش خواهد بود.\nیکی دیگر از دلایل اهمال کاری و انجام ندادن کارها، کمال گرایی است. در واقع افراد کمال گرا به قدری استانداردهای بالایی دارند که نمی توانند یک کار را به صورت معمولی انجام بدهند و به قدری دوست دارند بی نقص عمل کنند که زمانشان می گذرد؛ اما هیچ کاری را جلو نبرده اند. همه ما در موقعیتی دچار تنبلی و اهمال کاری شده ایم، اما اگر مدام در دام اهمال کاری گیر کنیم، فرصت و انرژی خود را از دست داده ایم؛ بدون اینکه کاری انجام داده باشیم! به همین خاطر است که باید کمالگرایی را کنار بگذاریم و باور داشته باشیم که بهترین نبودن در هر کاری، اصلا موضوع خطرناکی نیست!\nراه های مبارزه با تنبلی و اهمال کاری\nحالا که با دلایل اصلی تنبلی و اهمال کاری آشنا شده اید، احتمالا دوست دارید بدانید که بهترین راه برای از بین بردن عادت تنبلی و اهمالکاری چیست؟ قبل از هر چیزی به خودتان باور داشته باشید و باور کنید که شما می توانید این عادت بد را با عادتهای بسیار خوب جایگزین کنید. پس بهانه ها را کنار بگذارید و به راهکارهای زیر عمل کنید تا شاهد از بین رفتن تنبلی و عادت به تعویق انداختن کارهایتان باشید:\nانرژی پایین خود را درمان کنید و حالت افسردگی را از بین ببرید.\nگفتیم که یکی از مهم ترین دلایل انجام ندادن کارها این است که ما انرژی پایینی داریم و حالت افسردگی به ما دست داده است؛ به همین خاطر است که باید این موضوع را برطرف کنیم تا حس و حال انجام دادن کارها را دوباره به دست بیاوریم. گاهی اوقات انرژی پایین ما به دلیل کمبود بعضی ویتامین ها و مواد در بدنمان است. کمبود آهن، کمبود ویتامین ب و روی در بدن می تواند باعث احساس خستگی شود؛ به همین خاطر شما می توانید با خوردن قرصهای ویتامین و مکمل های غذایی، انرژی خود را دوباره بالا ببرید. البته لطفا اول آزمایش بدهید و زیر نظر پزشک این کار را انجام بدهید. موضوع بعدی این است که حالت بدنی ما روی انرژی ما تاثیر می گذارد؛ پس اگر انرژی بیشتری می خواهید باید خودتان این انرژی بیشتر را تولید کنید؛ چگونه؟ با ورزش کردن و تحرک بدنی می توانید از حالت سستی و بی انرژی بودن بیرون بیایید و انرژی بیشتری داشته باشید.\n2. یاد بگیرید کارهای مهم و غیر مهم خود را بشناسید.\nاز آنجایی که ما اولویت بندی کردن در کارها را بلد نیستیم، کارهای غیر مهم مثل جواب دادن به ایمیلهای غیرکاری، چک کردن اینستاگرام و… را از قلم نمی اندازیم؛ اما رسیدگی به سفارش مشتریان، انجام دادن پروژه پایان نامه و… را فراموش کنید. باور داشته باشید که هیچ کس در طول یک شبانه روز نمی تواند تمام کارهای داخل دفترش را تیک بزند؛ اما می تواند با انجام دادن کارهای مهمش احساس بهتری داشته باشد. پس با اولویت بندی کردن، شما می توانید جلوی اهمال کاری را بگیرید.\nشاید بپرسید چطور اولویت بندی کنم؟ برای این کار ابتدا مشخص کنید که آیا آن کار فوری است یا غیر فوری؟ آیا کار فوری شما مهم است یا غیر مهم؟ آیا کار غیر فوری شما مهم است یا غیر مهم؟ برای برنامه ریزی و اولویت بندی، ابتدا برای کار مهم و فوری مثل چکاپ سلامتی خود یا تماس کاری مهم با مشتری خود وقت در نظر بگیرید؛ سپس به سراغ کارهای مهم و غیرفوری بروید. کارهای مهم و غیر فوری مثل مطالعه درسها قبل از رسیدن فصل امتحانات است که با انجام دادنشان، لطف بزرگی به خودتان می کنید و خود را از خطر استرس و نگرانی دور خواهید کرد. اگر زمان اضافه آوردید می توانید کارهای غیرمهم و فوری را انجام دهید. مثلا اگر کسی به شما ایمیل زده است، او را بعد از اولویت اول و دوم انجام دهید. آخرین جایگاه هم به کارهای غیر مهم و غیرفوری می رسد که شامل چک کردن اینستاگرام، بازی با موبایل و.. می شود و معمولا نتیجه بلندمدتی به دنبال ندارد.\nبین این 4 مدل کار که گفته شد، انجام دادن کارهای مهم و غیر فوری باعث آسودگی شما و رشد و پیشرفتتان می شود. به جای انجام دادن کارهای ساده که لذت کوتاه و اهمیت کمی دارند، اولویت هایتان را مشخص کنید و هرچقدر هم که سختتان است، آنها را انجام دهید. باور کنید که بعد از مدتی درس خواندن، انجام دادن تکالیف دانشگاه، کار کردن روی پروژه های بزرگ و… برایتان سخت نیست؛ زیرا شما هر روز زمانی را برایشان در نظر گرفته اید.\n3. با سیستم هدفگذاری و پاداش دهی جلو بروید.\nچه باور کنید و چه نه، هنوز هم درون ما کودکی وجود دارد که از گرفتن پاداش خوشحال می شود! پس برای رسیدن به اهداف بزرگ و بلندمدت خود، ابتدا اهداف کوتاه مدت و کوچک در نظر بگیرید؛ زیرا اهداف کوتاه مدت، راحت هستند و شما برای انجام دادنشان مانع بزرگی نخواهید داشت! با فکر کردن پاداش رسیدن به این اهداف، انگیزه انجام دادنشان را هم خواهید داشت. با گرفتن پاداش، برای رسیدن به هدف بعدی هم انگیزه دارید و به این ترتیب است که بعد از مدتی می توانید به هدف اصلی خود برسید. پس از قدرت اهداف کوتاه مدت و فرصتهای کوچک غافل نشوید!\n4. مهم ترین شخص انگیزه بخش زندگی خود باشید!\nشما می توانید با مهربانی و آرامش، مهم ترین شخص انگیزه بخش زندگی خود باشید؛ اما باید خود را درک کنید. مثلا هر زمان خسته بودید کار را تعطیل کنید و هر زمان گرسنه شدید ابتدا میان وعده بخورید و بعد شروع کنید. حتی می توانید مهربانانه با خودتان حرف بزنید و بگویید: عزیزم، میدونم تو چقدر قوی و توانمند هستی، ازت میخوام شروع کنی، فقط 1 صفحه از کتابت رو بخونی میتونی بری و یه قهوه بخوری، فقط 1 ساعت کار کنی میتونی بری و یه چرت بزنی و به همین صورت.\nشروع یک کار، سخت ترین قسمت آن است و شما با این روش می توانید کاری کنید که سخت ترین مرحله را شروع کنید. ذهن ما دوست دارد یک کار را تمام کند تا به آرامش و راحتی برسد. هدف از انگیزه دادن به خودمان این است که برای شروع کردنش، مقاومت نکنیم. معمولا وقتی کاری را انجام می دهیم و لذت گامهای کوچک را می چشیم، دوست داریم آن را ادامه بدهیم. به خودمان باور داشته باشیم، سختگیرانه با خود حرف نزنیم و با کلمات انگیزه بخش و آرامش دهنده، خود را به سمت کارهایمان ببریم. این راهکار واقعا معجزه می کند، امتحانش کنید…\n5. واقع بینانه برنامه ریزی کنید.\nیکی دیگر از راه های واقعا موثر برای مقابله با تنبلی و اهمال کاری این است که برنامه ریزی واقع بینانه ای داشته باشید؛ یعنی بر اساس تجربه های قبلی خود، وقت و تلاش موردنیاز برای انجام کارها را خوب تخمین بزنید. اگر می خواهید از استرس و فشردگی پروژه ها دور بمانید، یک بازه زمانی به زمان کل اضافه کنید و برای جلوگیری از تنبلی و اهمال کاری هم یک موعد تحویل و آخرین مهلت برای به اتمام رساندن کارها داشته باشید.\n6. لذتها را به تاخیر بیندازید و کارهای مهم را در اولویت قرار دهید.\nمهم ترین روش ذهنی برای مبارزه با تنبلی و اهمال کاری این است که ذهن شما یاد بگیرد برای رسیدن به یک هدف مهم، باید دشواری انجام دادنش را تحمل کند و برای مدتی لذتها را فراموش کند. برای مبارزه با تنبلی شما باید یاد بگیرید که لذت خود را به تعویق بیندازید و اگر کار مهمی در لیستتان دارید، ابتدا آن کار دشوار را انجام دهید.\n7. استراحت کنید!\nشاید برایتان تعجب آور باشد که یکی از روشهای مقابله با تنبلی و اهمال کاری این است که استراحت داشته باشید و به ذهنتان فرصتی برای تجدیدقوا بدهید. زیاد کردن و فشار آوردن به خودتان باعث می شود ذهنتان خسته شود و از بیشتر طفره برود؛ پس هر زمان دیدید در برابر انجام دادن کارها مقاومت می کنید، خوب است به خودتان استراحت بدهید تا با انرژی بیشتر به کار اصلیتان برگردید.\n8. عوامل حواس پرتی را کنار بگذارید.\nاگر می خواهید درس بخوانید، موبایل را از خود دور کنید و تلویزیون را خاموش کنید. اگر می خواهید با کامپیوترتان کار کنید، اتصال به اینترنت را قطع کنید و متمرکز روی پروژه خود وقت بگذارید. ابزارهایی مثل گوشی موبایل، تلویزیون، رادیو، اینترنت و… با اینکه بسیار کاربردی هستند؛ اما حضورشان در زمان کار و مطالعه باعث حواس پرتی شما می شود. پس به جای اینکه هر بار با زنگ گوشی یا صدای تلویزیون حواستان پرت شود و دوباره روی کارتان متمرکز شوید، عوامل حواس پرتی را کنار بگذارید.\n8. از قانون 5 ثانیه مل رابینز کمک بگیرید.\nیکی از کارهای واقعا موثر برای از بین بردن هر گونه بهانه و هر مدل اهمال کاری، قانون 5 ثانیه مل رابینز است که در سایت جنگجوی درون، خلاصه این کتاب ارزشمند را برایتان قرار دادیم. مل رابینز در کتاب قانون 5 ثانیه اش می گوید که هر زمان خواستید کار مهمی انجام دهید، از 5 تا 1 بشمارید و بعد شروع به انجام آن کار بکنید. می خواهید ورزش کنید ولی تنبلی می کنید؟ 5…4…3…2…1 و لباس ورزشی خود را بپوشید و شروع کنید. می خواهید صبح ها زودتر آماده رفتن به محل کارتان باشید ولی در رختخواب بودن را دوست دارید؟ 5…4…3…2…1 و سریع از جایتان بلند شوید. بعد از شمارش از عدد 5 تا عدد 1 بدون فکر کردن و صرف انرژی شروع به انجام آن کار خواهید کرد و موانع ذهنی شما در برابر آن کمتر می شود. چند بار که با کمک قانون 5 ثانیه این کار را انجام دهید، دیگر انجام دادنش برایتان سخت نیست و می توانید سریعتر و راحت تر اقدام کنید. پیشنهاد می کنم خلاصه کتاب قانون 5 ثانیه مل رابینز را حتما مطالعه کنید.\n9. به این فکر کنید که تنبلی و اهمال کاری چه نتایج بدی به دنبال دارند؟\nیکی از راه های مقابله با تنبلی و اهمال کاری این است که خودتان را از نتایجش بترسانید. مثلا اگر برای کنکور درس می خوانید، به خودتان یادآوری کنید که در صورت درس نخواندن و تنبلی کردن، نمی توانید در رشته و دانشگاه محبوب خود قبول شوید. اگر کارمند یا فریلنسر هستید، به خودتان یادآوری کنید که انجام ندادن کارها باعث تلنبار شدنشان، ناراضی شدن کارفرما و افزایش فشار می شود. همانطور که فکر کردن به فرد ایده آل ذهنی و فردی که می خواهید در آینده به او تبدیل شوید انگیزه بخش است، ترسیدن از موقعیت فردی که نمی خواهید به او تبدیل شوید هم باعث می شود حرکت کنید و از یکجا ماندن و هیچ کاری نکردن خودداری کنید. پس چند لحظه به این سوال فکر کنید که اگر این کار را انجام ندهم، چه اتفاقی می افتد؟ چه احساس بدی خواهم داشت؟ چه موقعیتی را از دست می دهم؟ چه چیزهایی باعث ناراحتی من خواهند شد؟\n10. فقط شروعش کن!\nاگر به خاطر کمال گرایی از انجام دادن کارهای خود طفره می روید، این شعار را به یاد داشته باشید که «فقط شروعش می کنم» باور داشته باشید که انسان بودن یعنی کامل نبودن، ما در مسیر کمال حرکت می کنیم و به تدریج خودمان، کارمان و زندگیمان را بهبود می دهیم. اگر به این خاطر کسب و کارتان را شروع نمی کنید، زیرا فکر می کنید دفتر کار خوبی ندارید یا نمی توانید بهترین و جذاب ترین وب سایت را طراحی کنید، شعار فقط شروعش کن را به یاد بیاورید و با هر شرایطی شروع کنید و در ادامه مسیر، روز به روز بهتر شوید. وقتی شروع می کنید، اعتماد به نفس شما بیشتر می شود و کم کم با مهارت بیشتر، تجربه های بیشتر و اقدامات بیشتر به سمت کامل شدن نیز پیش خواهید رفت.\nدر این نوشته شما با دلایل اهمال کاری و تنبلی، ریشه های آن و روشهای مبارزه با آن آشنا شدید. آیا شما هم به مشکل اهمال کاری دچار هستید؟ برای ما بنویسید که کدام یک از این راهکارها را دوست داشتید و می خواهید از همین امروز آنها را امتحان کنید؟ و در آخر، از اینکه تا انتهای این نوشته با ما همراه بودید از شما متشکریم.\nبرچسب ها: اهمال کاریتنبلیتنبلی و اهمال کاری


پاکستان: از تلاش طالبان برای حکومت در افغانستان حمایت نمی کنیم - مجله یگانه\nبه گزارش مجله یگانه، سخنگوی ارتش پاکستان گفت که کشورش برای پیشرفت فرایند صلح افغانستان تلاش کرده است و از سعی طالبان برای تصرف دوباره کابل نیز حمایت نمی کند.\nبه گزارش دفتر منطقه ای خبرنگاران، ژنرال بابر افتخار سخنگوی ارتش پاکستان به خبرنگاران گفت که سران افغانستان شاهد هستند که کشورش برای پیشرفت فرایند صلح این کشور تلاش کرده است.\nوی افزود که تصمیم درباره آینده افغانستان، فرایند صلح و دولت آینده با خود افغان ها است.\nژنرال افتخار با تاکید بر این که هدف پاکستان تنها صلح دوامدار در افغانستان است، تاکید کرد که کشورش از تلاش های طالبان برای تصرف دوباره کابل حمایت نمی کند.\nبه گزارش آریانا، وی در پاسخ به این که آیا طالبان بار دیگر قدرت را در افغانستان به دست خواهد آورد، اظهارداشت: افغانستان کشور دهه 90 نیست، و زیرساخت های دولت نیز به آسانی از بین نخواهند رفت. این امکان ندارد تا طالبان کابل را تصرف کند و پاکستان نیز آنها را حمایت نمی کند. این اتفاق نمی افتد.\nاواسط هفته جاری، ضمیر کابلوف نماینده ویژه روسیه در امور افغانستان نیز به پاکستان سفر کرد تا درباره فرایند صلح بین الافغانی و نشست مسکو گفت وگو کند.\nرسانه های پاکستانی بارها اعلام کرده اند که نفوذ پاکستان بر طالبان با گذر زمان کاهش یافته است.\nپاکستان تودی نیز چندی قبل نوشته بود که نفوذ اسلام آباد بر طالبان با گذر زمان کاهش یافته است و این موضوع نه تنها با تغییر محل مذاکرات آمریکا و طالبان به قطر بلکه با اعتماد به نفس این گروه برای ایجاد روابط مستقل با دیگر کشورها مشهود است.\nبا این حال، پاکستان به اجرای توافقنامه طالبان و آمریکا و خروج نیروهای خارجی تاکید دارد.\nانتشار: 2 فروردین 1400 بروزرسانی: 2 فروردین 1400 گردآورنده: farzin-yeganeh.ir شناسه مطلب: 1019\nبه "پاکستان: از تلاش طالبان برای حکومت در افغانستان حمایت نمی کنیم" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "پاکستان: از تلاش طالبان برای حکومت در افغانستان حمایت نمی کنیم"


به مناسبت هفته‌ی ملی سلامت مردان\nطبق مطالعات انجام شده در حال حاضر متوسط سن شیوع افسردگی در مردان 14 سالگی است و به‌طور متوسط از هر 8 مرد یک نفر مشکل افسردگی دارد. افسردگی در مردان به‌عنوان یک وضعیت جدی باید در نظر گرفته شود؛ اما بسیاری از مردان سعی در نادیده گرفتن آن داشته و یا از معالجه خودداری می‌کنند. علائم افسردگی در زنان و مردان متفاوت است. افسردگی در مردان اغلب تشخیص داده نمی‌شود و در صورت عدم درمان عواقب وخیمی خواهد داشت.\nگاهی وقایع مهمی چون فارغ‌التحصیلی، شروع کار جدید، ازدواج، تولد فرزندان و پدر شدن هم می‌تواند باعث افسردگی در مردان شود. این اتفاقات باعث می‌شود تا مردان از منطقه امن خود خارج‌شده و احساس ناامنی کنند.\nوقتی ویروس کرونا روانتان را به هم می‌ریزدچرا عده‌ای بعد از عمل جراحی افسردگی می‌گیرند؟اسکیزوفرنی جنونی که جوانان را هدف می‌گیرید