33 عادت روزانه افراد موفق - فرصت امروز\n2 سال پیش ( 1398/6/5 )\nپدیدآورنده : امیر آل علی پدیدآورنده : کریستینا دی ماریاس\nبا نگاهی به افراد موفق جهان، به وجود برخی عادات مثبت و همیشگی در آنها پی خواهید برد. درواقع تصور این امر که کارآفرین هایی نظیر بیل گیتس، از همان ابتدا با یک استعداد عجیب و فرابشری متولد شده اند، امری کاملا غیرواقعی و نادرست بوده و تمامی این افراد، در شرایط حتی پایین تر از سطح معمول نیز قرار داشته اند. به همین خاطر نیز راز موفقیت آنها را باید در اقداماتی دانست که موجب خودسازی شان شده است. در این رابطه این امر که عادت های مفیدی را داشته باشید، کمک بسیار زیادی را خواهد کرد، با این حال این عادت ها، باید تداوم کافی را داشته باشند تا بتوانند تاثیر خود را نشان دهند. به همین خاطر نیز ضروری است تا برنامه زمانی منظمی را داشته باشید. در این رابطه انجام روزانه هر اقدامی، بهترین تصمیم ممکن خواهد بود. همچنین این امر که توجه اصلی خود را به توصیه افرادی قرار دهید که مدت ها پیش مسیر موفقیت را طی کرده اند، به راهکارهای عملی تر منتج خواهد شد. در همین راستا و در ادامه به بررسی 33 عادت روزانه افراد موفق خواهیم پرداخت.\n1-در مورد صنعت خود مطالعه داشته باشید\n(پی.جی ورسفولد موسس برند FTSY)\nبه این باور باید دست پیدا کنید که عرصه حال حاضر، به شدت رقابتی بوده و تنها افرادی می توانند در آن موفق ظاهر شوند که دانش خود را در سطح مطلوب نگه دارند. در این رابطه برخی از افراد تصور می کنند که پس از رسیدن به جایگاه علمی مناسب، دیگر تنها به کسب تجربه بیشتر نیاز خواهند داشت. این امر در حالی است که سرعت رشد علم، شگفت انگیز بوده و نمی توان برای آن نقطه پایانی را متصور شد. به همین خاطر نیز دانش اندوزی شما باید اقدامی ابدی باشد. در این رابطه افرادی نظیر وارن بافت، ساعت های مطالعه مشخصی را به صورت روزانه داشته و همین امر به یکی از دلایلی اصلی موفقیت وی حتی در دوران کهنسالی تبدیل شده است.\nدر این رابطه توجه داشته باشید که تفاوتی ندارد که از چه طریقی اقدام به افزایش اطلاعات خود می کنید. درواقع اگرچه در گذشته شاید کتاب، تنها منبع اطلاعاتی محسوب می شد، با این حال در جهان حاضر شما با انواع روش ها نظیر کتاب های صوتی، الکترونیکی، فایل-های تصویری، مقالات و... مواجه هستید. در این رابطه تنها کافی است تا روش مورد علاقه خود را بیابید. برای مثال این امر که در حین رانندگی برای رسیدن به محل کار خود، کتاب صوتی گوش دهید، بهتر از زمانی خواهد بود که شما برنامه زمانی خواب خود را برای وقت کافی برای مطالعه، برهم بزنید. فراموش نکنید که نیاز افراد متفاوت بوده و چهار ساعت خواب کافی برای یک نفر ممکن است ابدا برای شما مناسب نباشد. به همین خاطر نیز برای اضافه کردن یک عادت جدید، توصیه می شود تا زمان های مرده خود را در ابتدا مورد توجه قرار دهید. توجه داشته باشید که هیچ دلیلی برای انجام مطالعه در یک زمان خاص وجود نداشته و شما می توانید با توجه به شرایط خود، تعداد دفعات کوتاهی را برای آن تعیین کنید.\nبرای مثال در صورتی که قصد دارید تا روزانه یک ساعت و نیم مطالعه داشته باشید، می توانید آن را به سه زمان نیم ساعته تقسیم کنید. در نهایت مطالعه منابع تخصصی در رابطه با کسب و کار، اگرچه اولویت اصلی شما محسوب می شود، با این حال این امر ابدا کافی نبوده و لازم است تا موارد مرتبط با آن را نیز مورد توجه قرار دهید. برای مثال مدیر یک شرکت فعال در حوزه فناوری اطلاعات، اگرچه باید اولویت خود را مطالعه جدیدترین اخبار و اطلاعات این عرصه قرار دهد، با این حال نباید از سایر موارد مهم نظیر رهبری، مدیریت، بازاریابی، تبلیغات و... نیز غافل شود.\n2-از بولت ژورنال برای مدیریت زمان استفاده نمایید\n(دکتر استیسی پیرس محقق و موسس سایت مشاوره Lifecoach2women.com)\nمدیریت زمان از جمله اقدامات بسیار مهم برای موفقیت محسوب می شود. درواقع مهم ترین دارایی هر فرد، زمانی است که در اختیار او قرار داشته و در این رابطه هیچ گونه تبعیضی وجود ندارد. درواقع همه افراد در سرتاسر جهان از 24 ساعت در شبانه روز برخوردار می باشند. به همین خاطر نحوه درست استفاده از آن بسیار مهم است. اگرچه در این رابطه روش های مختلفی معرفی شده است، با این حال بهترین گزینه موجود برنامه ریزی روزانه می باشد. برای این امر امروزه ابزارهای مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد که کار را برای افراد بسیار ساده و حتی لذت بخش کرده است. در این رابطه بولت ژورنال، از جمله این موارد محسوب می شود. در روش های معمول برنامه ریزی روزانه، افراد برای هر روز یک برنامه جداگانه را طرح کرده و اقدلامات الزامی ان را یادداشت نموده و محدوده زمانی مشخص می نمایند. این امر اگرچه کاملا سودمند است، با این حال در صورتی که در این موارد با هم ارتباط لازم را نداشته و صرفا به نگاهی کوتاه مدت بسنده نمایید، بدون شک به بالاترین حد نتایج دست پیدا نخواهید کرد. به همین خاطر نیز برنامه ریزی روزانه شما باید در راستای زمانی مشخص و طولانی باشد. در این رابطه بولت ژورنال ها به خوبی این نوع برنامه ریزی را در اختیار شما قرار می دهند. درواقع این دفترچه ها را باید اقدامی هنری برای برنامه ریزی بهتر دانست که باعث می شود تا به علت وجود طرح و رنگ های چشم نواز، برنامه ریزی به یک اقدام جذاب و آرامش بخش برای افراد تبدیل شود. درواقع این ابزار را نباید به مکانی برای درج اقدامات روزانه تلقی نمود. در این دفترچه ها بخش های متنوعی وجود دارد که کمک می کند تا افراد نسبت به درستی برنامه های خود، اطمینان لازم را به دست آورد. در نهایت فراموش نکنید که با توجه به این امر که این دفترچه ها باید همواره در کنار شما باشند، به همین خاطر نیز تصویه می شود تا دفترچه ای مشابه آن را نیز داشته باشید تا در صورت گم کردن، تمام برنامه ریزی های شما نابود نشود.\n3-اولویت اصلی را تقویت ذهن خود تصور نکنید\n(جمیز پارلی مدیر ارشد برند Paw Pods)\nدر موارد متعددی مشاهده می شود که افراد تمامی اقدامات لازم برای تقویت ذهن خود را انجام داده ولی هنوز هم نمی توانند به سطح مورد نظر خود دست پیدا کنند. علت اصلی این امر به این خاطر است که افراد به بعد دیگر خود که ارتباط مستقیمی را با ذهن آن ها دارد، کاملا بی توجه هستند. درواقع اقدامات شما باید بهطور همزمان برای تقویت ذهن و جسم باشد. با این حال این امر به معنای حضور در باشگاه های بدنسازی و یا انجام یک ورزش به صورت حرفه ای نبوده و باید توجه داشته باشید که این امر می تواند بیش از حد زمان بر باشد. درواقع شما می توانید با ورزش های کم هزینه که به امکانات خاصی نیز نیاز ندارند، به این هدف دست پیدا کنید. برای مثال دویدن صبحگاهی همراه با انجام ورزش هایی نظیر یوگا، از جمله بهترین اقدامات در این زمینه محسوب می شود. علت این امر به این خاطر است که کسب انرژی و سرحال بودن در ابتدای صبح، کل روز شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. همچنین با افزایش سوخت و ساز بدن خود در ساعت های اولیه صبح، به تمایل بیش تر برای صرف صبحانه ای کامل کمک خواهید نمود که به عنوان مهم ترین وعده غذایی به حساب می آید. در نهایت توجه داشته باشید که برای سلامت کامل جسم خود، تنها ورزش کردن کافی نبوده و لازم است تا در کنار آن، برنامه غذایی مفید و سالمی نیز داشته باشید. مثال بارز در این رابطه کارآفرین هایی مانند مارک زاکربرگ و جف بزوس می باشند که دویدن و دوچرخه سواری همراه با ایجاد یکسری ممنوعیات غذایی، به عادت روزانه آن ها تبدیل شده است.\nمطلب مرتبط: 5 عادت روزانه موفق ترین کارآفرینان جهان (بخش اول)\n4-ترس های خود را کنار بگذارید\n(استفان اسمیت موسس برند Cyantific Skin Care)\nاگرچه ترس از جمله احساسات طبیعی افراد محسوب می شود، با این حال استفاده نادرست از آن باعث خصلت های منفی خواهد شد. بدون شک اگر به ترس های خود بیش از حد توجه نشان دهید، حتی انجام یک اقدام جدید نیز سخت خواهد بود. با نگاهی به افراد موفق، به تصمیمات شجاعاته و همراه با ریسک آنها پی خواهید برد. به همین خاطر نیز بسیار درست است اگر ترس را نقطه مقابل موفقیت تصور کرد. در این رابطه نیز توجه داشته باشید که نباید تصور کنید که تمامی انسان های موفق، از بدو تولد کاملا شجاع و متمایز بوده اند. اگرچه افراد به علت تفاوت هایی که با یکدیگر دارند، ممکن است از برخی از ویژگی ها به نسبت بیشتری برخوردار باشند، با این حال نقش اصلی در این رابطه را تمرین هدفمند ایفا خواهد کرد. به همین خاطر نیز لازم است تا در ابتدا ترس هایی را که مانع از رشد شما می شوند، شناسایی کرده و در مرحله بعد برای رفع آنها برنامه ریزی کنید. فراموش نکنید که اگر ترسیدن در رابطه با یک موضوع و یا اتفاق، به عادت رفتاری شما تبدیل شده است بدون شک تغییر آن امری دشوار و زمان بر خواهد بود. به همین خاطر نباید در این رابطه بیش از حد عجولانه رفتار کرد. در نهایت مراجعه به روان شناس ها و مشورت گرفتن از افرادی که تجربه-های شما را داشته اند، در این رابطه می تواند کمک بسیار خوبی محسوب شود. در آخر فراموش نکنید که اقدامات شما باید کاملا هدفمند و درست باشد. درواقع یک شیوه غلط خود می تواند نتیجه کاملا برعکسی را به همراه داشته باشد. برای مثال در صورتی که ترس از شکست و از دست دادن موقعیت فعلی خود را دارید، لازم است تا شکست-هایی را تجربه کرده و از حصار امن زندگی خود خارج شوید. به همین خاطر کسب شجاعت را نباید صرفا به معنای مبارزه کردن با سایرین تلقی کرد.\n5-سطح غرور خود را بررسی کنید\n(کیم لندی موسس برند ModerneChild)\nرهبران بزرگ به این باور دست پیدا کرده اند که انسان هایی کامل نبوده و همین امر از غرور کاذب آنها جلوگیری می کند. درواقع اگرچه احساس غرور نیز یک حس طبیعی محسوب می شود، با این حال اگر از حالت طبیعی خارج شود، بدون شک آسیب رسان خواهد بود. در این رابطه بهترین اقدام این است که در هر مرحله از زندگی، میزان غرور خود را سنجیده و یک مرز معینی را مشخص کنید. این امر کمک خواهد کرد تا سطح طبیعی را حفظ کنید. این امر که خود را نقطه کمال تصور نکنید، منجر به تلاش برای بهترشدن خواهد شد.\n6-از دنیای دیجیتال فاصله بگیرید\n(تروی اندرسون موسس برند Sound Oasis)\nاگرچه تکنولوژی، امکانات بی نظیری را در اختیار افراد قرار داده است، با این حال به علت جذابیت هایی که دارند، ممکن است فرد را به سمت بی هدفی در استفاده از آنها سوق دهند. همین امر نیز به سادگی زمان های زیادی را از افراد اشغال خواهد کرد. برای مثال شبکه های اجتماعی، از جمله این ابزارها محسوب می شوند، با این حال در صورتی که مدیریت درستی را نداشته باشید، کاملا به آنها وابسته خواهید شد و نتایج تحقیقات در این رابطه حاکی از آن است که این امر را باید یک نوع جدید از اعتیاد تلقی کرد. به همین خاطر نیز توصیه می شود تا زمان های مشخص و اهداف درستی را برای استفاده از آنها داشته و حداقل یک روز در هفته را بدون هیچ گونه تکنولوژی سپری کنید. با نگاهی به زندگی روزانه افراد موفق نیز به این نکته پی خواهید برد که آنها زمان بسیار کمی را برای حضور در شبکه های اجتماعی، مشاهده برنامه های تلویزیونی و مواردی از این قبیل اختصاص می دهند. به همین خاطر نیز اگر خواهان قرار گرفتن در دسته خاص و موفق جهان هستید، لازم است تا رفتار های مشابه آنها را نیز داشته باشید. در این رابطه مطالعه مداوم زندگی افراد موفق، به کسب عادت های مثبت بیشتر کمک بسیاری را خواهد کرد. با این حال نداشتن یک قهرمان و یا الگوی مشخص، کمک خواهد کرد تا بتوانید به نکات بیشتری دست پیدا کنید.\n7-هرگز تسلیم نشوید\n(جودی اسکات موسس برند Green Goo)\nاین امر که بر روی هدفی که می خواهید ثابت قدم بمانید، اصلی ترین ویژگی برای موفقیت خواهد بود. درواقع در موارد متعددی مشاهده شده است که افراد با قدرت یک کار را شروع می کنند، با این حال پس از مدتی انگیزه اولیه آنها کمرنگ شده و همین امر به سادگی منجر به از دست رفتن همه چیز می شود. در این رابطه توجه داشته باشید که اگرچه رسیدن به چیزهای باارزش در زندگی سخت خواهد بود، با این حال این امر به معنای همیشگی بودن آنها نبوده و برای فردی که همواره رو به جلو گام برمی دارد، در نهایت موفقیت به دست خواهد آمد. در این رابطه ضروری است تا از مقایسه خود با سایرین دست نگه دارید. درواقع این امر که فردی در 20سالگی به موفقیت دست پیدا کرده، دلیلی بر این امر نیز که شما در سن 23 سالگی دیگر شانسی برای رسیدن به رویای خود ندارید. درواقع افراد با یکدیگر متفاوت بوده و داستان موفقیت هر یک در زمانی مشخص به وقوع خواهد پیوست.\nبرای مثال اگرچه ری کراک(صاحب رستوران های زنجیره ای مک دونالد)، در سن بالا به موفقیت دست پیدا کرد، با این حال او در یک سال، مسیری را پیمود که برای افراد دیگر ممکن است تا پایان عمرشان نیز رقم نخورد. به همین خاطر تنها کافی است تا رویایی برای خود داشته و با قدرت برای رسیدن به آن گام بردارید. اگرچه برای این امر نمی توان زمان مشخصی را تعیین کرد، با این حال این اقدام، موفقیت شما تضمین شده خواهد کرد.\n8-اطراف خود را با افرادی با روحیه مثبت پر کنید\n(لیزا استیل نویسنده و موسس سایت Fresh Eggs Daily)\nتا زمانی که حس خوبی نداشته باشید، اتفاقات مثبت در زندگی ما رخ نخواهد داد. متاسفانه امروزه تعداد مواردی که میتواند روحیه افراد را تضعیف کند، بسیار زیاد شده است، با این حال این امر نباید به عنوان یک واقعیت پذیرفته شود. درواقع شما می توانید بسیاری از این موارد را از زندگی خود حذف کنید برای مثال در صورتی که اطرافیان شما باعث حس بد درونتان می شوند، وقت آن رسیده است تا با افرادی جدید آشنا شوید. شناخت افراد موفق نیز به این نکته پی خواهید برد که دوستان آنها همگی از بهترین های عرصه کاری خودشان هستند، با این حال این اقدام شما تنها مختص به دایره روابط شما نبوده و لازم است تا تمامی موارد منفی زندگی خود را شناسایی کرده و در تلاش برای حذف و یا جایگزین کردن آنها با مواردی دیگر باشید.\n9-بشنوید و بیاموزید\n(کلوین هو موسس برند Pixie Mood)\nیک ضربالمثل قدیمی است که می گوید، به افراد دو گوش و یک دهان داده شده است تا بیشتر بشنوند و کمتر صحبت کنند، این جمله را باید کاملا درست تلقی کرد. علت این امر به این خاطر است که شما از طریق گوش دادن یاد خواهید گرفت. درواقع اشتباه بزرگ بسیاری از افراد که مانع رشد آنها می شود، عدم توجه به مهارت گوش دادن است. این امر که تحمل شنیدن صدای همگان را داشته و همواره به دنبال استخراج نکات مفید باشید، بهترین سیاست در این رابطه محسوب می شود. با تلاش روزانه، این مهارت در نهایت به عادت رفتاری شما تبدیل خواهد شد که باعث می شود تا در مراحل بالاتر بتوانید به همکاران، کارمندان، مشتریان و حتی منتقدان خود به خوبی گوش فرا داده و از اطلاعاتی که آنها در اختیار شما قرار می دهند، در راستای بهبود اوضاع شرکت استفاده کنید.\n10-از اهمیت بازبینی مجدد غافل نشوید\n(ملیسا بلو موسس برند Meli's Monster Cookies)\nاگرچه برنامهریزی یک اصل اساسی برای موفقیت محسوب می شود، با این حال در صورتی که اقدامات انجام شده را مورد بازبینی قرار ندهید این احتمال وجود دارد که یک اشتباه هرچند کوچک، در درازمدت به بحرانی جدی تبدیل شود. به همین خاطر نیز لازم است تا زمان های مشخصی را برای بررسی مجدد اقدامات خود قرار داده و از درستی مسیر اطمینان حاصل کنید. فراموش نکنید که یک برنامه یک ساله ممکن است طبق تصورات و پیشبینی-های شما جلو نرود. به همین خاطر نیز با این اقدام باید همواره خود را آماده و هوشیار نگه دارید. در نهایت این امر که با افراد توانا در این زمینه مشورت داشته باشید، به بهبود عملکرد شما کمک شایانی را خواهد کرد.\n11-به جزییات توجه کنید\n(کلالین وسل موسس برند C LLC)\nاگرچه کلیات، ماهیت اصلی هر اقدامی را می-سازند، با این حال توجه داشته باشید که در حال حاضر فاصله بین شرکت ها بسیار کمرنگ شده است. درواقع اگر در گذشته یک برند به عنوان ابرقدرت بدون رقیب یک عرصه معرفی می شد، با این حال امروزه برای هر کسب وکاری، تعداد برندها بسیار متنوع شده و رقابت به بالاترین حد خود رسیده است. به همین خاطر دیگر نمی توان صرفا با تکیه بر کلیات، به موفقیت دست پیدا کرد. درواقع کلیات کسب وکار، به عاملی تبدیل شده است که همگان آنها را رعایت می کنند. با این حال جزییات هرچند کوچک، می تواند به عنوان مزیتی رقابتی شما تبدیل شود. به همین خاطر نیز ضروری است تا به این موارد در عرصه کاری خود توجه کنید. در نهایت این امر که به غریزه در کنار قوه عقل، توجه نشان دهید به بهبود تصمیمات شما کمک خواهد کرد. بدون شک این امر که هر روزه به دنبال جزییات ریز هر اتفاقی باشید، در درازمدت شما را به فردی که قابل دیدن چیزهایی است که از دید سایرین پنهان مانده، تبدیل خواهد کرد. برای افزایش توانایی خود در این زمینه، نگاه چندجانبه نیز مفید خواهد بود.\n12-تعادل میان کار و زندگی شخصی را حفظ کنید\n(میشل استافارونی مدیر ارشد برند UWEZO)\nاگرچه برای موفقیت شما به سختکوشی نیاز خواهید داشت، با این حال این امر به معنای فدا کردن تمام زندگی نبوده و توجه داشته باشید که اهمیت زندگی شخصی، حتی مهم تر از کار شما خواهد بود. به همین خاطر نیز در برنامه های خود باید به این بخش بسیار مهم توجه کافی را نشان دهید. در این رابطه توجه داشته باشید که ایجاد تعادل به معنای اختصاص زمان مساوی نبوده و به همین خاطر توصیه می شود تا تاثیر حضور خود را افزایش دهید. برای مثال به جای سه ساعت وقت گذاشتن در کنار خانواده که با تماشای تلویزیون و یا استراحت سپری می شود، می توانید آن را به یک ساعت کاملا مرفه و مفید تبدیل کنید. درواقع در این رابطه باید به نیاز خانواده و نیاز کسب-وکار خود توجه داشته و بهترین راهکارها را برای پوشش بهتر آنها پیدا کنید. در نهایت این امر که به خودتان نیز توجه داشته باشید، باعث می شود تا روحیه شما برای چندین سال کار مداوم، حفظ شود. به همین خاطر لازم است تا در برنامه روزانه خود، از اختصاص زمان هایی برای پرداختن به کارهای مورد علاقه نیز غافل نشوید. در آخر فراموش نکنید که ایجاد تعادل باید به عادت روزانه شما تبدیل شود. در غیر این صورت شاهد اشتباهات و خطاهای بسیار و یک برنامه ناکارآمد خواهید بود.\n(لورا هرتز مدیرعامل برند Gifts for Good)\nبدون شک شکرگزاری را باید یک معجزه تلقی کرد. این امر در زندگی افراد تاثیر شگفتآوری را داشته و با نگاهی به افراد موفق به شکرگزار بودن آنها پی خواهید برد. در این رابطه توصیه می شود تا هر روزه، قبل از خواب و بلافاصله پس از بیدار شدن، چندین دلیل برای خوشبختی خود را یادآوری کرده و بابت آن شکرگزار باشید. این امر یکی از مهمترین مراحلی است که در قانون جذب و ان ال پی مطرح می شود. تنها کافی است تا یک ماه را به این شکل سپری کنید. با مشاهده تاثیرات معجزهآسای آن، این اقدام به یکی از موارد مورد علاقه شما تبدیل خواهد شد.\n14-هر فرصتی را مفید تلقی نکنید\nبدون شک هر فردی در طول زندگی خود با انواع فرصت ها مواجه خواهد شد. این امر برای افرادی که در یک مسیر در حال حرکت هستند، افزایشی چشمگیر را خواهد داشت. با این حال شما باید نسبت به مقوله هزینه فرصت، توجه کافی را داشته باشید. این امر بیان می کند که با پرداختن به یک کار، شما وقت و هزینه انجام کارهای دیگر را از دست خواهید داد. به همین خاطر ضروری است تا بهترین گزینه موجود را انتخاب کنید. در این رابطه توجه داشته باشید که برخی از پیشنهادها، ممکن است جذابیت بسیار بالایی را نیز به همراه داشته باشند، با این حال توجه داشته باشید که حرفه ای شدن در یک حرفه خاص، بهتر از معمولی بودن در چند حوزه خواهد بود.\n15-سازگاری پیدا کنید\n(گابریل مکلر موسس برند mumi)\nکتاب هنر جنگ اثر سان تزو، برخلاف باور عموم صرفا در رابطه با میدان برد نبوده و استراتژی-های آن در هر زمینه ای برای کسب پیروزی کارآمد است. در یکی از بخش های آن به اهمیت وفق دادن خود با محیط اشاره شده است. درواقع بسیاری از شرایط تابع خواست شما نبوده و به همین خاطر تنها افرادی می توانند موفقیت لازم را به دست آورند که خود را با آن هماهنگ سازند. در این رابطه شناخت درست شرایط، نخستین اقدام محسوب می شود. بدون شک اگر هر روز در تلاش برای سازگاری خود با محیط جدید باشید، انرژی شما به جای مقابله با آن، صرف رشد و توجه به فرصت های موجود خواهد شد.\n16-سه اقدام اصلی خود را مشخص کنید\n(ایرنه پاتسالیدس موسس برند Mirenesse)\nاگرچه برخی از افراد تصور می کنند که باید شلوغ-ترین برنامه کاری ممکن را داشته باشند، با این حال موفقیت به معنای زیاد کار کردن نبوده و تنها کافی است تا هدفمند و درست فعالیت کنید. به همین خاطر نیز هر روزه سه اقدام اصلی را شناسایی کرده و آنها را به عنوان اولویت های خود قرار دهید. این امر باعث خواهد شد تا همواره در مسیر پیشرفت گام بردارید. علت این امر به این خاطر است که شما اطمینان خواهید داشت که الزام ها حتما انجام خواهد شد و از باقی زمان ها می توانید برای انجام کارهای دیگر استفاده کنید. در این رابطه توجه داشته باشید که این برنامه شما باید در اول صبح انجام شود، علت این امر به این خاطر است که برنامهریزی ماهانه در این رابطه، به این علت که ممکن است شرایط موجود با پیشبینی ها تفاوت داشته باشد، خود به مشکلی بزرگ تبدیل خواهد شد. به همین خاطر نیز بهتر است تا تمامی اقدامات لازم برای ماه جدید را یادداشت کرده و هر روز سه مورد اصلی آنها را انتخاب کنید. در نهایت کمک گرفتن از تکنولوژی های موجود، به بهبود عملکرد شما منجر خواهد شد.\n17-روز خود را با اقدامی ساده آغاز کنید\n(دیوید روسنکو موسس برند Weebly)\nاغلب افراد تصور می کنند که نخستین اقدام آنها پس از مراجعه به دفتر کار، باید سختترین فعالیت روزانه آنها باشد. اگرچه این امر به علت حد بالای انرژی شما تا حدودی درست است، با این حال توجه داشته باشید که شما تازه فعالیت خود را شروع کرده اید. درست به مانند یک ماشین که به محض روشن شدن نباید بیش از حد به آن فشار وارد کرد، خود شما نیز باید این قاعده را رعایت کنید. به همین خاطر نیز توصیه می شود تا همواره نخستین اقدام شما، انجام کاری مهم ولی کوتاهمدت باشد تا برای فعالیت های سخت تر آماده شوید. در نهایت این امر که برای خود راهکارهایی را داشته و برخی از اقدامات را به صورت دورکاری انجام دهید، باعث کاهش فشار کاری می شود. همچنین پس از انجام یک فعالیت سخت، توصیه می شود تا حداقل دو کار ساده را انجام دهید تا انرژی شما بازیابی شود.\n18-اقدامات خود را مورد ارزیابی قرار دهید\n(ماریا مولند شلبی موسس برند THINX)\nتنها زمانی می توانید نسبت به درست بودن اقدامات خود اطمینان حاصل کنید که آن را مورد ارزیابی قرار دهید. برای این امر می توان مربی-های تیم های ورزشی را مثال زد که عملکرد روزانه بازیکنان خود را یادداشت کرده و با هفته های قبل مقایسه می کنند. در این رابطه شما از انواع ابزارهای آنالیز می توانید استفاده کنید. برای مثال اکسل از جمله نرمافزارهایی محسوب می شود که شما می توانید با وارد کردن داده های خود، در آخر نمودار مدنظر را استخراج کنید. به همین خاطر نباید این اقدام را زمان بر تلقی کرد. در نهایت بهتر است تا آخرین روز هفته را برای بررسی کلی آمارها و مقایسه عملکرد خود با هفته-های قبل، اختصاص دهید.\n19-از شب بیداری دوری کنید\n(والاری هم کارلسون موسس برند VP)\nهیچ چیز به اندازه استراحت کافی، بر روی عملکرد روزانه شما تاثیر نخواهد داشت. در این رابطه توجه داشته باشید که تنها میزان ساعت خواب ملاک نبوده و به کیفیت آن نیز باید توجه داشته باشید. امروزه علم پزشکی اثبات کرده است که خوابیدن قبل از ساعت 12، به بهبود عملکرد بدن منجر شده و کیفیت خواب را افزایش خواهد داد. در موارد متعددی مشاهده شده است که افراد به بهانه یک سریال، مهمانی و یا پخش فوتبال از برنامه خواب بدون نظمی برخوردار هستند. در این رابطه توجه داشته باشید که تمامی برنامه ها را می توان از اینترنت دانلود کرده و در زمانی دیگر مشاهده کرد. در نهایت نباید تصور کرد که برنامهریزی، صرفا برای کار است. درواقع برای عملکرد درخشان در زندگی شخصی نیز شما به برنامهریزی جداگانه نیاز خواهید داشت.\n20-لیستی از اهدافی که منجر به پیشرفت شما می شود، تهیه کنید\n(ویوکا هالیالکر موسس برند Beam)\nبرای موفقیت شما به دستاوردهای مثبتی در زندگی خود نیاز خواهید داشت. در این رابطه افراد تصور می کنند که تنها کافی است تا در زمینه کاری خود پیشرفت کنند. این امر در حالی است که شما برای موفقیت و قرار گرفتن در سطح های بالاتر، نیاز به مهارت های غیرمستقیم نیز داشته و در این رابطه برنامه ریزی برای رسیدن به هر یک کاملا ضروری است. برای مثال ممکن است آموختن یک زبان جدید، اگرچه در حال حاضر بدون فایده به نظر برسد، با این حال این امر زمینه رشد شما را در آینده فراهم خواهد کرد. به همین خاطر برنامه ریزی های شما صرفا نباید برای وضعیت موجود باشد. در این رابطه توجه داشته باشید که نوشتن تمامی موارد، به شما کمک خواهد کرد تا بهترین زمان برای پرداختن به هر یک را بیابید. در نهایت از نشان دادن اهداف خود به افراد خبره غافل نشده و تصور نکنید که انتخاب های شما، همواره بهترین گزینه های موجود محسوب می شوند.\n21-هنگام مکالمه قدم بزنید\n(نیک آلاتا موسس برند VNYL)\nبدون شک نشستن های طولانی برای سلامت شما کاملا مضر خواهد بود. به همین خاطر نیز ضروری است تا از هر فرصتی برای رفع آن استفاده کنید. از جمله راهکارها در این زمینه این است که در هنگام برقراری تماس های خود، صندلی را ترک کرده و در دفتر کار قدم بزنید. جالب است بدانید که امروزه اثبات شده است که قدم زدن برای افزایش خلاقیت کاملا مفید است.\n22-هر روز یک اتفاق شگفت انگیز و جدید را برای خود خلق کنید\n(ایلا روزنبرگ موسس برند Sensel)\nروزمرگی بدون شک بدترین اتفاقی است که برای یک فرد می تواند رخ دهد. به همین خاطر نیز لازم است تا برای رفع آن برنامه ای داشته باشید. در این رابطه این امر که هر روز یک اتفاق جدید را برای خود ایجاد کنید، به بهبود این امر کمک شایانی را خواهد کرد. در این رابطه لازم است تا توجه داشته باشید که قدرت ذهن بسیار بالا بوده و به همین خاطر می توان از طریق تلقین، ضرورت خلق اتفاقات جدید را از میان برداشت. با این حال این امر نیازمند تمرین کافی برای باورپذیر بودن است.\nمطلب مرتبط: عادات صبحگاهی افراد موفق\n23-روز خود را با مدیتیشن آغاز کنید\n(جوهانس کوود موسس برند koio)\nمدیتیشن از جمله روش های مراقبت در راستای تسلط بیشتر بر روی قدرت ذهن است. در این رابطه جالب است بدانید که بسیاری از افراد موفق از آن استفاده می کنند، با این حال صبح ها بهترین زمان برای انجام تمارین آن است. به همین خاطر نیز لازم است تا حداقل 15 دقیقه را به این ورزش مفید اختصاص دهید. خوشبختانه امروزه به لطف دنیای اینترنت، آموزش آن به صورت کاملا آنلاین میسر شده و به همین خاطر شما از همین امروز می توانید به مدیتیشن بپردازید.\n24-یک پارک را به عنوان پاتوق خود انتخاب کنید\n(ایتان سونگ موسس برند Frank And Oak)\nشما به حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی برای حفظ سلامت جسمانی خود نیاز خواهید داشت. در این رابطه شما هر مکانی را می توانید انتخاب کنید، با این حال در صورتی که قصد به دست آوردن چند هدف با یک اقدام خود را دارید، توصیه می شود تا یک پارک را برای این اقدام انتخاب کنید. وجود هوای پاک، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و فرصت را برای فکر کردن فراهم می آورد. نتایج آمارها نیز حاکی از آن است که افراد در هنگام قدم زدن در پارک، اگر به موضوعی فکر کنند به پاسخ های جامع تری دست پیدا خواهند کرد که خود تاثیر مثبت آن را به خوبی نشان می دهد، با این حال لازم است تا نزدیک ترین پارک به محل کار خود را انتخاب کنید تا این امر در زمان ناهار، به سادگی قابل انجام باشد.\n25-به مانند یک مشتری فکر کنید\n(جولیا اولسون موسس برند Treehut)\nبدون مشتری، تمام تلاش های شما کاملا بیهوده خواهد بود. به همین خاطر نیز ضروری است تا به آنها توجه کافی را داشته باشید. بهترین گام در این رابطه این است که خود را در مقام مشتری تصور کنید. این امر باعث خواهد شد تا به بالاترین میزان درک از آنها دست پیدا کرده و عملکرد مناسب تری را داشته باشید. به همین خاطر ضروری است تا هر روزه برای چند دقیقه خود را به جای مشتریان قرار داده و با این اقدام به خوبی نسبت به نیازهای آنها آگاهی پیدا کنید. در نهایت این حجم از تصور، به بهبود عملکرد و توان مغز نیز منجر خواهد شد.\n26-قوانین را بشکنید\n(نیک آرل مدیر ارشد برند Glu Mobile)\nاگرچه قوانین مسیرهای امن برای رسیدن به اهداف محسوب می شوند، با این حال این موارد چندین سال قبل با توجه به شرایط زمان خاصی تعیین شده اند. به همین خاطر نیز نمی توان اطمینان داشت که تاثیر خود را تا به امروز حفظ کرده است. همچنین این امر که بیش از حد خود را در حصار امن نگه دارید، باعث نابودی خلاقیت های فردی خواهد شد. به همین خاطر نیز ضروری است تا کارها را به شیوه ای متفاوت انجام دهید. برای مثال می توان ساختار سازمانی شرکت را تغییر داده و نتایج را مورد ارزیابی قرار دهید. این امر در نهایت به شما کمک خواهد کرد تا به بهترین الگوی ممکن دست پیدا کنید.\n27-از معجزه موسیقی غافل نشوید\n(آرون زاراگا موسس برند CTO)\nموسیقی را باید یک هنر کشف نشده تلقی کرد. درواقع موسیقی هنری است که بیشترین تاثیر را بر روح افراد داشته و به همین خاطر نیز لازم است تا از آن به درستی استفاده کنید. برای مثال گوش دادن به یک موسیقی غم انگیز، بدون شک باعث کاهش سطح انرژی افراد خواهد شد، با این حال یک موسیقی با ریتم تند، تحرک فرد را افزایش خواهد داد. با مراجعه به باشگاه های ورزشی نیز پی به این نکته خواهید برد که آنها از موسیقی های مهیج برای افزایش قوای بدنی ورزشکاران استفاده می کنند. با این حال اگر خواهان کسب آرامش هستید، بهترین گزینه موسیقی های لایت است. درواقع تاثیر موسیقی به اندازه ای زیاد است که توصیه می شود که هر روز، زمان هایی را حتی در حین انجام کار به آن اختصاص دهید.\n28-محیطی آرام را برای خود ایجاد کنید\n(لینته برونو موسس برند Zillow)\nدر ابتدا لازم است تا به این باور دست پیدا کنید که ریشه اصلی تمام اتفاقات خوب و یا بد در درون خودتان شکل می گیرد. به همین خاطر نیز لازم است تا در مرحله اول به دنبال آرامش درونی خود باشید. در این رابطه با توجه به تفاوت های افراد، هر فردی روش مخصوص به خود را دارد، با این حال هر فردی باید روش های مناسبی را برای محافظت از خود داشته باشد. در غیر این صورت در هیچ کسب وکاری نمی تواند حضور طولانی مدت را داشته باشد. در این رابطه توصیه می شود تا خودشناسی و تحقیق کافی برای پیدا کردن روش های کسب آرامش را داشته باشید. در مرحله بعد شما باید محیط اطراف خود را آرام کنید. در این راستا حتی تغییر چیدمان دفتر محل کار و استفاده از انواع گیاهان برای دکوراسیون آن، می تواند کاملا سودمند باشد. در آخر توجه داشته باشید که هیچ گاه نباید خود را تنها فرض کنید، به همین خاطر از صحبت کردن در رابطه با مشکلات خود و کمک گرفتن از سایرین واهمه نداشته باشید. درواقع عقل جمعی همواره بهتر از تصمیمات فردی خواهد بود.\n29-به دیگران کمک کنید\n(جسون فینگلشتاین موسس برند Traitify)\nبدون شک شما تنها چیزی را دریافت خواهید کرد که به جهان ارائه می دهید. از این واقعیت برخی از افراد به عنوان کارما یاد می کنند که قانونی طبیعی و کاملا درست است. به همین خاطر نیز مشاهده می کنید که افراد موفق که خود به جایگاه فعلی رسیده اند، از صفات عالی اخلاقی برخوردار هستند. علت این امر به این خاطر است که آنها به این واقعیت دست پیدا کرده اند که اگر خواهان بهترین ها در زندگی خود هستند، لازم است تا بهترین های ممکن را نیز به جهان پیرامون خود انتقال دهند. در این رابطه کمک کردن به دیگران از جمله اقدامات کاملا ضروری محسوب می شود. به همین خاطر تفاوتی ندارد که در چه رده ای مشغول فعالیت هستید، هیچ گاه نباید کمک کردن به دیگران را یک اقدام بیهوده تلقی کنید، با این حال نوع رفتار شما باید به نحوی باشد که این ویژگی، زمینه سوءاستفاده سایرین را فراهم آورد.\n30-ریلکسیشن را فراموش نکنید\n(مارک جانسون مدیرعامل برند Descartes Labs)\nتنها زمانی کار برای شما مضر نخواهد بود که از آرامش کافی برخوردار باشید. در این رابطه همواره مشاهده می شود که افراد حتی در هنگامی که شدیدا تحت فشار استرس هستند، به کار خود ادامه می دهند. با این حال در صورتی که به خروجی اقدامات آنها نگاه کنید، خطاهای بسیاری را مشاهده خواهید کرد. همچنین این دسته از افراد به زمان به مراتب بیشتری برای به پایان رساندن کار خود نیاز دارند. این امر در حالی است که اگر در هنگامی که از حس خوبی برخوردار نیستید، زمانی را برای کسب آرامش اختصاص دهید، همه چیز دگرگون خواهد شد. در این رابطه اگرچه روش های مختلفی معرفی شده است، با این حال این امر که تمامی حواس خود را به سمتی دلخواه منحرف کنید، بهترین گزینه موجود محسوب می شود. برای مثال می توانید در جایی دراز کشیده و با بستن چشمان خود، به اتفاق و یا تصویری دلخواه فکر کنید. همچنین لازم است تا به یک موسیقی مورد علاقه گوش داده و یک دمنوش آرامش بخش را مصرف کنید. حال تنها کافی است تا فردی را برای ماساژ دادن خود بیابید. با انجام تمامی این اقدامات، ظرف 15 دقیقه، احساسی کاملا متفاوت را به دست خواهید آورد. تاثیر مثبت این امر به حدی است که در صورت امکان، توصیه می-شود تا آن را هر روز انجام دهید.\n31-همواره آینده مطلوب خود را در ذهن تصور کنید\n(مت شلیخت موسس برند Octane AI)\nبرای این امر که بتوانید عملکرد خود را در سطح مورد نیاز نگه دارید، شما به انگیزه کافی نیاز خواهید داشت. درواقع حتی انجام سخت ترین کارها نیز برای افرادی که انگیزه کافی را دارند، کاملا ممکن خواهد بود. به همین خاطر نیز توصیه می شود تا به جای تمرکز بر روی شرایط فعلی، به آینده مدنظر خود فکر کنید. در این رابطه توجه داشته باشید که تقریبا تمامی افراد موفق جهان، از شغل های اولیه بسیار سطح پایین برخوردار بوده اند. به همین خاطر نباید شرایط فعلی خود را به عنوان امری مطلق تلقی کرد. در این رابطه علم روانشناسی نیز اثبات کرده است که هر آن چیزی که ذهن بتواند آن را باور نمایند، قدرت به دست آوردن آن را در فرد ایجاد خواهد کرد. به همین خاطر نباید تصور کردن را به هیچ سطح و یا زمانی محدود کنید. در آخر فراموش نکنید که اقدامات بزرگ تاریخ نظیر ساخت نخستین هواپیما توسط برادران رایت در ابتدا تنها یک تصور در ذهن آنها بوده است.\n32-از جملات الهام بخش استفاده کنید\n(جان سوین موسس برند Brainjolt)\nبرای هر فردی یک یا چند جمله انگیزشی و الهام بخش وجود دارد که بر روی آنها تاثیر عمیقی را به همراه داشته و همین امر به آنها آرامش و انگیزه کافی را می دهد. به همین خاطر نیز توصیه می شود تا مطالعه کافی را بر روی چنین جملاتی داشته و آن را به تیکه کلام خود تبدیل کنید. تکرار فراوان این جملات، بدون شک روحیه فرد را دگرگون خواهد ساخت. در این رابطه حتی می توان از جملات مورد علاقه افراد موفق جهان نیز استفاده کرد که به وسیله یک سرچ ساده قابل دسترسی بوده و کار را برای شما راحت تر خواهد کرد.\n33-بدن خود را به حرکت درآورید\n(جو برستون موسس برندCapital Job )\nحتی انجام تمرین های کششی ساده، به خوبی می تواند کسلی شما را برطرف کند. این جمله را به خاطر داشته باشید که حتی آب هنگامی که بیش از حد راکد بماند، فاسد خواهد شد. به همین خاطر لازم است تا هر یک ساعت، حداقل چند دقیقه میز کار خود را رها سازید. استفاده از میزهای ایستاده برای انجام برخی از کارها نیز در این رابطه کمک رسان خواهد بود.\nلینک کوتاه صفحه : www.forsatnet.ir/u/oX3sLqKr


در حوادث رانندگی چه باید کرد؟ - نمایش محتوا - یزد بانو\nچاپ در حوادث رانندگی چه باید کرد؟\nبه گزارش یزدبانو به نقل از یزد رسا، فرض کنید همراه خانواده سوار بر خودرو در حال حرکت در یکی از جاده‌های شیبدار و پرپیچ و خم اطراف شهر هستید. ناگهان کنار جاده انبوهی از افراد را می‌بینید که اطراف دو خودروی تصادفی جمع شده و در حال تماشای حادثه هستند. شما در این مواقع چه می‌کنید؟ تماشاگر حادثه هستید یا کمک دهنده به مصدومان؟\n142 کشته در حوادث رانندگی امسال یزد\nیزدبانو حوادث رانندگی کمک به آسیب دیدگان کاهش خطرات ناشی ازتصادف


میگنا - اختلال شخصيّت مرزي يا بينابيني BPD\nسه شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۳ / ۱۷:۵۸\nاين نوع، جدي ترين اختلال شخصيتي بوده و به همين دليل به آن شخصيت مرزي يا بينابيني گفته مي شود Borderline Personality Disorder باختصار BPD . زيرا اين گروه در مرز بين اختلال (disoder) و بيماري رواني يا سايكوز (ديوانگي يا جنون) قرار دارند و حتي در موارد استرس شديد مي توانند علايم سايكوز (از جمله هذيان) را نشان دهند.\nاز ويژگيهاي BPD ناپايداري در خلق و خو، روابط شخصي (ترس از رها شدن)، هويت آني و لحظه اي خودآزاري است.\nاين افراد اكثر علايم زير را ديرا هستند:\nــ خلق وخوي بسيار متغيير و متفاوت و نامتناسب دارند (يك روز در اوج آسمان و روزي ديگر در ته جهنم). ممكن است گاهي دچار بيقراري، تحريك پذيري و اضطراب (براي چند ساعت و ندرتاً يكي دو روز) و بدنبالش دچار خشم، وحشت و يا نااميدي شديد شوند.\nــ بدليل ترس از رهاشدن و احساس تنهايي و درماندگي در مواردي كه تهديدي بر اين امر وجود داشته باشد (و حتي در مواردي به صورت ذهني) رفتارهاي بسيار شديد و نامتناسب از خود نشان مي دهند (از خودآزاري به صورت زخمي كردن خود گرفته تا اقدام به خودكشي).\nــ هنوز خود را به درستي نمي شناسند. در واقع در مورد هويت خود (از جمله هويت جنسي) گيج و گنگ هستند و نمي دانند از زندگي خود چه مي خواهند و در موارد شديد، ارزش ها، اهداف، نوع دوستان و شغل شان دائماً در حال تغيير است.\nــ در مشاغلي كه ساختاري مشخص و از قبل تعريف شده وجود نداشته باشد معمولاً مسئله دار مي شوند.\nــ روابط شخصي بسيار هيجاني و ظاهراً قوي ولي ناپايدار دارند. اين افراد ممكن است در مواجهه با فرديكه بالقوه كانديد خوبي براي روابط رمانتيك بنظر مي رسد را در همان يكي دو جلسه ي اول ملاقات در ذهن خود به عنوان فردي ايده آل بسازند و بخواهند زمان زيادي را با او بگذرانند و در همان جلسات اول بسيار صميمي شوند ولي مدت كمي بعد شروع به زير سؤال بردن شخص مي كنند. احساس مي كنند كه طرفشان چندان به آنها توجهي نمي كند، از خود مايه نمي گذارد، يا زماني كه به او نياز دارند، حضور ندارد. آنها رفتاري معامله گرانه با طرفشان دارند (اين همه كار براش كردم يا چند بار زنگ زدم پس حالا نوبت اون هستش).\nــ گاهي يك احساس خلاء و پوچي عميق در درون خود حس مي كنند و به همين خاطر ممكن است دست به رفتارهاي خود آزار دهنده و مخاطره انگيز (از اعتياد گرفته تا بريدن يا زخمي كردن خود و حتي خودسوزي يا تهديد به خودكشي) بزنند.\nــ در بسياري از موارد رفتارهاي غيرقابل پيش بيني و شوك برانگيز دارند.\nــ در رابط اجتماعي بسيار پرتوقع بوده و ديگران (اصولاً همه چيز) در ذهن آنها مطلق (خوب يا بد، سياه يا سفيد) هستند و اگر كوچكترين چيزي خلاف انتظار آنها باشد شديداً به هم مي ريزند (اگر طرفش چند دقيقه اي در رسيدن به قرار تأخير داشته باشد شديداً ناراحت شده و كل شخصيت طرف مقابل را زير سؤال خواهند برد).\nــ بدليل بي حوصلگي و نيز نوعي افسردگي مزمن خفيف، بدنبال هيجان و تنوع بوده و ممكن است دست به رفتارهاي آني و هيجاني غيرمنطقي و نادرست بزنند (ولخرجي، قمار، مسافرتهاي متعدد، رانندگي بي مبالات، مشكلات تغذيه اي، دزدي از فروشگاه، روابط جنسي متعدد و...).\nــ بدليل احساس پوچي عميق، يا در موارد گسستگي رواني و يا پيشگيري از رهاشدن، دست به اعمال خود آزار دهنده بزنند و يا حتي تهديد به خودكشي كنند كه اگرچه معمولاً قصد و ميل دروني براي آن را ندارند ولي در 8 تا10 درصد موارد تهديد و اقدام آنها به مرگ مي انجامد.\nــ معمولاً دچار خشم يا عصبانيت نامتناسب با عامل محرك مي شوند و حالتي تهاجمي پيدا مي كنند و يا كلمات نيش دار و تحقيرآميز يا توهين آميز بكار مي برند.\nنكته: در مواقع استرس شديد (خصوصاً مواقع احساس طرد و رهاشدگي) فرد با شخصيت مرزي ممكن است دچار از خود بيخود شدگي يا گسستگي رواني (dissociation or depersonalization) شود كه حالتي شبيه پارانوئيد يوده و معمولاً ظرف چند دقيقه تا چند ساعت از بين مي رود. در اين حالت فرد اقدام به آسيب رساندن به خود (معمولاً بريدن يا سوزاندن قسمتهايي از بدن) مي كند و در چنين شرايطي معمولاً فرد درد چنداني حس نمي كند...\nابعاد پنجگانه شخصيتي مرزي (BPD)\nاز نقطه نظر ابعاد پنج گانه شخصيتي اين نوع اختلال شخصيتي با ويژگي هاي زير مشخص مي شود:\nالف)بي ثباتي احساسي بالا (High Neuroticism): احساسات منفي مزمن (از جمله اضطراب، دلهره، نگراني، ترس، تنش، تحريك پذيري، خشم، دل مردگي، نااميدي، احساس گناه و شرم)؛ اشكال در كنترل هيجانات و تحريكات آني (خوردن، نوشيدن، ولخرجي،...)؛ باورهاي غيرمنطقي و نامعقول (نظير انتظارات غيرمعقول، توقع بيش از حد داشتن از خود يا مطلق گرايي، بدبيني بي مورد،...)؛ نگراني هاي بي پايه جسمي، احساس تنهايي و بي كسي و وابستگي به ديگران براي حمايت عاطفي و تصميم گيري.\nب)برون گرايي بالا (Hight Extraversion): پرحرفي و در نتيجه بيان مطالب غيرضروري و نامناسب و افزايش اصطحكاك با ديگران؛ عدم تحمل و توانايي در گذراندن وقت و فعاليت به تنهايي؛ سعي در جلب توجه ديگران داشتن و ابراز احساسات شديد و نمايشي؛ بي پروايي و بي مبالاتي در كسب هيجان؛ تلاشي نامناسب و شديد براي غلبه و تسلط بر ديگران.\nپ)پذيرندگي پايين (Low openness): توانايي كم در تغيير يا تعديل رفتار شخصي و هماهنگي با جمع؛ عدم توانايي در درك و پذيرش (نه لزوماً قبول و تأييد) نقطه نظرات، ايده ها و روش هاي زندگي متفاوت؛ عدم همدلي و نيز عدم توانايي در درك احساسات خود و به زبان آوردن آنها و همچنين در مورد احساسات ديگران؛ علايق محدود؛ بي تفاوتي به جلوه هاي هنر و زيبايي؛ تقابل و مخالفت شديد با مَناصب قدرت.\nت)سازگاري و توافق پذيري بالا (Hight A greeableness): ساده لوحي، رك گويي شديد و بي مورد؛ دست و دل بازي و گشاده دستي؛ گذشت از علايق و حقوق خود و عدم توانايي در ابراز خود و مطالبه ي حق خود؛ به راحتي مورد سوء استفاده قرار گرفتن.\nث)تعهد پذيري و وظيفه شناسي پايين (Low Conscientiousness): باور نكردن توانمنديهاي ذهني و هنري؛ عدم پيروي از قوانين، مقررات و عرف جامعه؛ كنترل نفس پايين حتي اگر دليل قوي وجود داشته باشد؛ فقدان هدف شخصي و شغلي مشخص.\nنكته: همچنانكه ذكر شد از ويژگيهاي مشخص مرزي، موج زدن و نواسانات شخصيتي فرد است و لذا ابعاد پنجگانه شخصيتي دائماً در حال تغيير و بالا و پايين رفتن است.\nالگوي فكري شخصيت مرزي\nدر ضمير اين افراد الگوهاي فكري و مكانيسم هاي دفاعي زير نقش بسته است:\n*من آدم بدي هستم و بايستي بخاطر آن تنبيه شوم.\n*اگر ديگران من واقعي ام را بشناسد ديگر من را دوست نخواهد داشت و من را رها خواهند كرد.\n*من به تنهايي از عهده كارها و مشكلات خود بر نخواهم آمد و نياز دارم كه به كسي تكيه كنم.\n*هيچكس تمايل و يا توان كمك كردن به من را ندارد.\n*ديگران بدجنس هستند و قصد سوء استفاده دارند.\n*اگر به كسي اعتماد كنم خود را در معرض آسيب و سوء استفاده قرار مي دهم.\n*من بايستي رفتارها، احساسات و نيازهاي خود را با خواسته و تمايلات ديگران هماهنگ و تعديل كنم، درغير اين صورت من را رها خواهند كرد يا ممكن است به من آسيب برسانند.\n*اگر خواسته ديگري را برآورده نكنم ممكن است من را رها كرده و تنها شوم.\n*هيچ فرد قابل اعتمادي كه بتوانم به او تكيه كنم وجود ندارد.\n*من هميشه تنها خواهم ماند.\n*من نمي دانم واقعاً از خودم و زندگي چه مي خواهم.\n*هيچگاه آنچه را كه مي خواهم نمي توانم بدست آورم.\nفرد يا اشخاص نزديك به افراد با چنين شخصيتي احساس درماندگي، يأس و بي انصافي مي كنند. زيرا متهم به چيزهاي نكرده يا نگفته مي شوند. آنها هميشه بايستي مراقب گفتار و رفتار خود باشند تا مبادا موجب رنجش و ناراحتي فرد نشوند. ولي حتي با رعايت اين مسئله باز هم با اين مسئله روبرو مي شوند و بزودي درمي يابند كه با آنها بازي شده است و فرد قصد كنترل آنها را دارد و به آنها دروغ مي گويد و حتي با گذشت از همه چيز باز هم بدهكار خواهند بود و هيچگاه نمي توانند او را راضي و خشنود كنند (و يا بسيار موقت و گذرا خواهد بود).\nشيوع و علل شخصيت مرزي\nدر جوامع غربي شيوع اختلال شخصيتي مرزي 2% تا 3% بوده و در حدود 75% افراد را زنان تشكيل مي دهند. هنوز بدرستي علت اصلي آن شناخته نشده است ولي عوامل و شرايط مستعد كننده زير در آن نقش ايفاء مي كنند:\n*سابقه كودك آزاري (فيزيكي يا جنسي خصوصاً توسط اعضاء خانواده) در 40 تا 70% افراد وجود دارد.\n*طلاق پدر و مادر يا از دست دادن يكي از آنها يا رها شدن در دوران كودكي\n*وجود اختلال شخصيتي در ديگر اعضاء خانواده (در اين حالت احتمال آن 5 برابر مي شود).\n*پيوند عاطفي ناامن دوران كودكي\nجدي ترين مسئله در افراد با اين نوع اختلال شخصيتي تهديد به خودكشي براي كسب توجه و يا حفظ ديگران است و اگرچه قصد مردن را ندارند ولي در 10% موارد اقدام آنها به خودكشي موفقيت آميز خواهد بود. مسئله ديگر، شيوع بيشتر ساير اختلالات يا بيماري هاي رواني در اين افراد است (افسردگي، ADHD، اعتياد، PTDS، مشكلات تغذيه اي، شخصيت ضد اجتماعي).\nنكته: همانطور كه بارها ذكر شده است تمامي اختلالات رواني بدليل اختلال در عملكرد مغز است. اين مسئله ممكن است ناشي از تغييرات واضح ساختماني در مغز (نظير سكته، تومور مغزي و...) يا تغيير در تعادل بيوشيميايي مغز (نظير افزايش يا كاهش متابوليسم نوروترانسميترها در نقاط خاصي از مغز) و يا ناشي از تغيير در ساختار ميكروسكوپيك (در واقع تغيير در مدارهاي عصبي مغز) باشد كه در اين حالت همراه با افزايش يا كاهش حجم و يا فعاليت قسمتهايي از مغز خواهد بود. در مطالعات بيوشيميايي و تصوير برداري پيشرفته (از جمله FMRI) ديده شده است كه در مغز افراد با اختلال شخصيتي مرزي ميزان فعاليت سمپاتيكي مغز افزايش و فعاليت سروتونيني آن كاهش يافته و حجم هيپوكامپ مغز آنها 15% و حجم آميگدال مغز آنها حدود 8% كمتر از افراد طبيعي بوده است. باز هم، همانطور كه بارها ذكر شد بدليل خاصيت ترميم پذيري مغز (موسوم به neuroplasticity) مي توان با درمان مناسب، اين تغييرات را در طولاني مدت (غالباً در طي چندين ماه و گاهي چندين سال) تا حدود زيادي به حالت تقريباً طبيعي بازگرداند.\nتوجه: افراد با شخصيت مرزي از نظر عقلاني و هوشي كاملاً طبيعي هستند و مشكل آنها در طرز نگرش شان نسبت به واقعيت ها، سيستم هاي ارزيابي و ارزشي شان است كه در دوران كودكي شكل گرفته اند.\nتشخيص و درمان شخصيت مرزي\nتشخيص BPD معمولاً از طريق مصاحبه و ويزيت متخصص امكان پذير است اما در بسياري از موارد براي ارزيابي بيشتر، تستهاي تشخيصي نيز يه عمل مي آيد.\nدرمان BPD معمولاً بسيار مشكل است زيرا اکثر افراد دوره درماني را كامل نمي كنند و دائم روان درمانگر خود را تعويض مي كنند (به همين دليل گروه درماني روش مناسبتري از درمان انفرادي است). اساس درمان BPD روان درماني (خصوصاً كار بر روي اعتماد به نفس و حرمت نفس، اصلاح پيوند عاطفي، شكل دادن هويت طبيعي و مشخص و مناظره اي رفتار درماني) است كه معمولاً چندين ماه تا چندين سال و گاهي بيشتر طول خواهد كشيد. بر حسب مورد ممكن است نياز به درمان دارويي نيز پيدا شود (نظير داروهاي ضد افسردگي در صورت وجود آن و...).\nنكته: همچنانكه ملاحظه نموده ايد يكي از اهداف ما اين است كه نشان دهيم تقريباً تمامي اختلالات و مشكلات رواني همانند بيماريهاي جسمي (از سرماخوردگي گرفته تا مرض قند و سرطان) نوعي بيماري هستند با اين تفاوت كه اين اختلالات و بيماريها در مغز و عملكرد آن رخ مي دهد و تقريباً از كنترل فرد خارج است و همانطور كه ما در مواجهه با عزيزي كه دچار بيماري، مثلاً سرطان شده است رنجور و ناراحت نمي شويم بلكه با دلسوزي و شفقت تمام توان خود را در جهت بهبودي او بكار مي بنديم در اختلالات شخصيتي و بيماريهاي رواني نيز بايستي چنين نگرش و رفتاري داشته باشيم.\nفيلم Fatal attraction نمونه ي كلاسيك يك شخصيت بينابيني يا مرزي است. براي كسانيكه كه اين فيلم را نديده اند يك مورد از آن را در اينجا ذكر مي كنيم. مورد زير مربوط به يك فرد با شخصيت بينابيني همراه با اختلال دو قطبي و درجاتي از خودشيفتگي است:\nمردي 40 ساله هستم و آشنايي من با اين خانم از طريق يك سايت اينترنتي شروع شد. او يك خانم نسبتاً تحصيل كرده 35ساله است كه پس از 10 سال زندگي مشترك مدت11 ماه بود كه از همسرش جدا شده بود و داراي يك دختر 8 ساله است كه با او زندگي مي كند. رابطه ما از همان ابتدا بسيار آتشين شروع شده و تقريباً هر روز همديگر را ملاقات مي كرديم و چند ساعتي را با هم به خوبي و خوشي پشت سر مي گذاشتيم.\nاو بسيار فهميده، دوست داشتني و مهربان بود و حدود 3 هفته اي از ارتباط ما نگذشته بود كه شروع به ابراز علاقه شديد به من نمود و بيان كرد كه من فردي بي نظير هستم و من هم كمي به او علاقه پيدا كرده بودم. در طي اين مدت معلوم شد كه دچار اختلال دوقطبي (افسردگي شيدايي) تحت درمان دارويي است و در ضمن فقط 2 ماه بود كه از همسرش جداشده بود و علت دروغش را ترس از طرد شدن از طرف من ذكر مي كرد (به قول خودش از همان نگاه اول چيز خاصي در من ديده بود!).\nكم كم يك حالت شك و ترديد نسبت به احساسش در مورد من بوجود آمد و بعضي روزها بسيار پر انرژي و شاد و بعضي روزها دمق، گرفته و تمام روز در رختخواب بود كه آن را به بيماري دو قطبي اش نسبت مي داد و مي دادم.\nدر طول اين مدت هر موقع كمكي يا چيزي مي خواست، جايي مي خواست برود، خريدي بكند و غيره به نحوي حضور من را نيز طلب مي كرد و من نيز هميشه براي او بودم تا اينكه حوالي هفته ششم رابطه مان بود كه مجبور شدم براي يك مأموريت كاري يك روزه به يكي از شهرستانها بروم كه دوستم بدون دليل خاصي اصرار داشت كه نروم و مي گفت كه « اگه منو دوست داري به اين سفر نرو ». به هر حال او را قانع كردم كه مجبورم و رفتم.\nبعد از خروج از جلسه كاري در محل مأموريتم متوجه شدم كه او تماس گرفته و پيغام گذاشته است. با او كه تماس گرفتم بسيار سرد صحبت كرد و پرسيد كه چرا تلفن او را جواب ندادم و علت آن را توضيح دادم. فرداي آن روز كه از مأموريت بازگشتم و خواستار ديدار او شدم كارهاي مهم دخترش را بهانه كرد اين امكان برآورده نشد. اين حالت بهانه آوردن چندين روز ادامه داشت و بالاخره گفت كه به كمي خلوت خود نياز دارد تا در مورد رابطه مان فكر كند و سرانجام با مطرح كردن اينكه به من احساس چنداني ندارد، رابطه مان قطع شد. يكي از بهانه هايي كه مي آورد اين بود كه پروژه اي كه مي بايستي دو هفته پيش تمام مي كرد بدليل درگير بودن رابطه با من به پايان نرسانده است و يا با همسر سابقش در مورد فرزندشان دچار مشكل و دردسر شده است و تصميم دارد اصلاً سرپرستي فرزندشان را به پدرش بسپارد و دلايل ديگري از اين قبيل. اين قضيه گذشت تا اينكه دو ماه بعد در كمال تعجب پيغام الكترونيكي (e-mail) از او دريافت كردم: « سلام! حالت چطوره؟ چيكار مي كني؟!!!!...\nدوست و اعضاي خانواده فردي با شخصيت بينابيني چگونه مي توانند به فرد كمك كنند؟\nتنها كمكي كه مي توانند بكنند اين است كه با مهر و محبت و تشويق او را ترغيب كنند تا يك روانشناس يا روانپزشك متخصص و باتجربه ببيند و دوره درماني را كامل كند. در رابطه با اين افراد خود را فراموش نكنيد و هيچگاه سعي نكنيد نقش منجي و درمانگر را بازي كنيد (حتي بسياري از متخصصين نيز از اين كار عاجز هستند تا چه برسد به افراد عادي).\nآيا رابطه با فردي كه دچار شخصيت بينابيني است ممكن است سرانجام خوبي داشته باشد؟\nتقريباً هميشه خير. رابطه با چنين افرادي به جز تنش و ناراحتي هاي شديد و اينكه فرد براي مدتي بازيچه قرار گيرد و در پايان نيز مقصر، گناهكار و بدهكار شود چيز ديگري به همراه نخواهد داشت.\nاختلال شخصیت شخصیت مرزی بوردرلاين\nاولين امتحان جامع برون مرزي دانشگاه پيام نور\nعنوان و اسم اختلال BPD مي باشد كه به اشتباه BPO نوشته شده است.\nفکر میکنم مبتلا به این بیماری هستم!!! به طرز وحشتناکی تمام مواردی رو که گفتین در من وجود داره!!! چطور میتونم یه دکتر خوب پیدا کنم؟\nفریبا جان، چقدر خوبه که نسبت حالات و احساست و افکار خودت تا این حد اگاهی داری.\nمن مطمینم تو میتونی به این مشکل غلبه کنی.\nخواهرای من هردوشون به شدت علایم بوردرلاین رو دارن اما نمیخوان اینو بپذیرند که نیاز به درمان دارند .\nامیدوارم موفق بشی و همیشه سلامت و شاد باشی عزیزم.


مسیر شما : اخبار : شعار آلودگی داده می شود اما پل و تونل ساخته می شود\nکد خبر 680055\nبه گزارش خبرنگار مهر، مجید فراهانی، عضو شورای شهر تهران پس از استماع سخنان معاون فنی و عمران شهردار تهران در صحن علنی شورای شهر گفت: متاسفانه در گذشته دو مشکل اساسی در پروژه های فنی و عمرانی وجود دارد که یکی نداشتن پیوست های مطالعاتی برای پروژه ها و دیگری عدم جذب سرمایه داخلی و خارجی است.\nوی اظهار داشت: در گذشته به مطالعات اقتصادی و ترافیکی در پروژه ها کمتر توجه می شد و معمولا برای انجام پروژه های بزرگ، پیوست ترافیکی و امکان سنجی وجود نداشت.\nعضو شورای شهر تهران ادامه داد: در مهندسی صنایع بحثی در رابطه با هزینه و فرصت پروژه ها مطرح است و باید فرصت ها در کنار هزینه و سود محاسبه شود.\nفراهانی گفت: متاسفانه برخی پروژه ها در گذشته به انجام پیوست عنایت کمی داشت؛ مثلا در مورد ساخت پل صدر این مطالعات انجام نگرفته است. حتی ۴ برگ مطالعه در این خصوص به ما داده نشده است. همچنین پروژه شهر آفتاب نیز پیوست ترافیکی ندارد.\nوی اظهار داشت: امروزه شاهد هستیم پل صدر نتوانسته کارکرد اصلی خود را که همان کاهش بار ترافیکی و ایفا نقش ترافیکی است را انجام دهد و خود معضلی برای ترافیک شده است.\nعضو شورای شهر تهران افزود: برخی صاحبنظران می گویند ساخت پل ها و اتوبان های دو طبقه به جهت خطرات زیست محیطی و مخاطرات زلزله منسوخ شده است.\nفراهانی تصریح کرد: بر اساس آمار منتشر شده، مسئولین گذشته برای ساخت پل طبقاتی صدر و زیر گذر نیایش بیش از ۱ میلیارر دلار در آن زمان و به ترتیب ۱۳۰۰ میلیارد تومان برای پل صدر و ۲۷۰۰ میلیارد تومان برای زیرگذر نیایش هزینه کرده اند.\nرییس کمیته بودجه شورا اظهار داشت: اگر ساخت هر کیلومتر مترو را ۲۲۰ تا ۲۵۰ میلیون تومان در نظر بگیریم می توانستیم دو خط مترو با همین ابعاد و طول بسازیم و بهره برداری کنیم.\nعضو شورای شهر تهران ادامه داد: متاسفانه علی رغم اینکه همه شعار مبارزه با آلودگی هوا را می دهند و همه می دانند نیاز اول تهران توسعه حمل و نقل عمومی است نه احداث پل و تونل که شوق حضور اتومبیل و ترافیک را افزایش می دهد و پایتخت را چند روز به تعطیلی می کشانیم.\nفراهانی با بیان اینکه اعتباراتمان را به تونل سازی اختصاص دادیم در صورتی که همیشه از کمبود اعتبارات رنج می بریم گفت: سهم هر شهروند تهرانی برای این پروژه ها بیش از ۸۰۰ هزار تومان بوده است.\nوی در ادامه به موضوع جذب سرمایه های داخلی و خارجی اشاره کرد و گفت: در شرایط فعلی توجه به پروژه های BOT و جذب سرمایه گذاری که بتواند پروژه های زیربنایی تهران را با سرمایه گذاری بر عهده بگیرد، احساس می شود.\nرییس کمیته بودجه شورا در قالب پیشنهادی اظهار داشت: نیاز است در مجموعه معاونت فنی و عمران شهرداری تهران کارگروهی برای ساماندهی این موضوع ایجاد شود.\nتغییر شیوه مدیریت‌ها، برنامه ۴ سال آینده آموزش وپرورش


سیاه شدن صفحه لپ تاپ از سری ایراداتی بوده که ممکن است در حالات مختلف استفاده از مدل‌های گوناگون لپ تاپ رخ دهد. مشکل سیاه شدن صفحه لپ تاپ می‌تواند تحت تاثیر نقص فنی در قطعات سخت افزاری لپ تاپ و یا در اثر بهم ریختگی تنظیمات نرم افزاری این وسیله رخ دهد. در این مواقع عدم نمایش تصویر شما را وادار با یافتن علت سیاه شدن صفحه لپ تاپ می‌کند.\nسیاه شدن صفحه لپ تاپ که با اصطلاحاتی مثل خاموش شدن صفحه لپ تاپ یا خاکستری شدن صفحه لپ تاپ نیز در بین کاربران مطرح شده عمدتا با نشانه‌های خاصی همراه است. برای یافتن علت سیاه شدن صفحه لپ تاپ در بیشتر مواقع دنبال کردن این نشانه‌ها و انجام یک سری اقدامات ساده کارساز می‌باشد.\nراهکارهایی برای رفع سیاه شدن صفحه لپ تپ\n6 راهکار برای رفع سیاه شدن صفحه لپ تاپ\nدر هنگام بررسی علت سیاه شدن لپ تاپ مواجهه با پرسش‌هایی مثل علت سیاه شدن صفحه لپ تاپ ویندوز 7، سیاه شدن صفحه ویندوز 10 نشان دهنده تاثیر ویندوز و خطاهای آن در بروز این مشکل است. در این مطلب به بررسی علت سیاه شدن صفحه لپ تاپ و آموزش روش‌های رفع این مشکل پرداخته شده است.\nمشاهده ایراد سیاه شدن صفحه لپ تاپ در هنگام روشن کردن این وسیله ممکن است این باور را در کاربران ایجاد کند که این وسیله پر استفاده با مشکلات جدی مواجه شده باشد. سیاه شدن صفحه لپ تاپ یکی از متداول ترین ایراداتی است که غالبا برای سیستم‌های تجهیز شده با ویندوز 10 رخ می‌دهد.\nدر بیشتر مواقع سیاه شدن صفحه لپ تاپ بلافاصله پس از آپدیت و نصب ویندوز 10 روی سیستم مشاهده می‌شود. پیگیری کاربران درباره علت سیاه شدن صفحه لپ تاپ hp، سیاه شدن صفحه لپ تاپ acer و سیاه شدن صفحه لپ تاپ asuse و در نهایت تاریک شدن صفحه لپ تاپ Lenovo نشاندهنده‌ی بروز این مشکل در تمامی مدل‌های لپ تاپ بوده و نمی‌توان آن را مختص یک برند دانست.\nدر این بین اگر سوختگی در پیکسل‌های تصویر وجود داشته باشد با علائمی مانند سیاه شدن یک بخش خاص روی مانتیور همراه است.در این بین مشکلات نرم افزاری مثل بهم خوردن تنظیمات ویندوز 10، نیاز به نصب مجدد کارت حافظه و آپدیت بایوس سهم بیشتری در علت سیاه شدن صفحه لپ تاپ داشته که در ادامه به روش‌های رفع این ایرادات اشاره مختصری خواهیم داشت.\n6 راهکار برای سیاه شدن صفحه لپ تاپ\n1-باتری را از لپ تاپ جدا کنید.\nروش دوم: اگر روش ابتدایی کارساز نبود پس از جدا کردن کابل شارژ لپ تاپ و قطعه باتری از آن به مدت 30 تا 60 ثانیه دکمه باور را فشار دهید. سپس کابل را به لپ تاپ وصل کرده و آن را روشن کنید. حال باید تصویر برای شما قابل مشاهده باشد.\n2-اتصالات وابسته به لپ تاپ را جدا کنید.\n3- نسبت به نصب مجدد درایور کارت گرافیک(Display ) اقدام کنید.\nدر حالتی دیگر اگر حتی درایو ریکاوری هم دیده نشد برای رفع مشکل سیاه شدن صفحه لپ تاپ تنها راه حل نصب ویندوز 10 است. مراحل نصب ویندوز 10 را باید به درستی برای رفع این مشکل طی کنید.\n4-تنطیمات Projection را مورد بررسی قرار دهید.\nتغییرات تنظیمات Projection می‌تواند در سیاه شدن صفحه لپ تاپ نقش داشته باشد. برای بررسی این عامل دکمه p را به همراه دکمه ویندوز در ویندوز‌های 8 و 10 بطور همزمان انتخاب کنید.\n5- لپ تاپ را با کابل HTMI به تلویزیون وصل کنید.\n6-برای آپدیت بایوس لپ تاپ اقدام کنید.\nمشکل سیاه شدن صفحه لپ تاپ با یک اقدام ناصحیح مثل انتخاب گزینه نامتعارف در هنگام آپدیت ویندوز 10 یا مواردی مشابه آن رخ می‌دهد. با انجام یک سری اقدام ساده مثل اتصال لپ تاپ به تلویزیون و همین طور غیر فعال کردن راه اندازی سریع از قسمت تنظیمات ویندوز به راحتی می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.\nدر هنگام آپدیت ویندوز در صورت عدم اطلاع از تنظیمات ویندوز 10 از افراد متخصص در این زمینه کمک بگیرید. با رعایت اوصولی مثل جداسازی اتصالات خارجی مثل هارد اکسترنال و مواردی از این قبیل پس از انجام کار و جلوگیری از روشن شدن لپ تاپ در این حالت از بروز مداوم سیاه شدن صفحه لپ تاپ جلوگیری کنید.\n4.29\tامتیاز از 14 رای


پوشش سالانه یک میلیارد دلار ازنیاز غذای حلال - اخبار رسمی\nپوشش سالانه یک میلیارد دلار ازنیاز غذای حلال\nکد: 13950620119815674 شنبه 20 شهریور 95 ساعت 12:47\nتا افق 1404 پیش بینی می شود\nکد: 13950620119815674 شنبه 20 شهریور 95، 12:47\nشنبه 95/6/20 ، تهران , (اخبار رسمی): تا افق 1404 سالانه حداقل یک میلیارد دلار از کسری نیاز به غذای حلال توسط ایران پوشش داده می شود ضمن آنکه با لوگوی گردشگری حلال نیز می توان امیدوار به جذب سالانه یک میلیارد دلار درآمد از این روش بود.\nبه گزارش اخباررسمی به نقل از اتاق اکو، جذب گردشگران خارجی به کشور، با موانع و چالش‌هایی همراه است. موانعی که به خاطر اسلامی بودن کشور، گاهی نیز بیشتر به چشم می‌آیند. اما کم‌تر به این مسئله توجه شده است که حاکم بودن قوانین اسلامی بر صنایع مختلف غذایی و گردشگری ایران، خود یک فرصت به حساب می‌آید. فرصتی برای جذب گردشگرانی که به دنبال خدمات و محصولات حلال هستند و در بیشتر کشورها، با چالش مواجه‌اند.\nگواهینامه گردشگری حلال نیز هفته گذشته با حضور معاون رئیس جمهور و رئیس اتاق ایران رونمایی شد.\nمحمدرضا کرباسی، مدیر کل مرکز تحقیقات و اطلاع رسانی اتاق اسلامی (ایکریک) در گفت و گویی از تعریف گردشگری حلال تا اقدامات عملی برای به دست آوردن سهم ایران از بازار جهانی، توضیحات کاملی ارائه داده است.\nمعنای گردشگری حلال و کارکرد آن دقیقا چیست؟\nدر گردشگری حلال، گردشگر از ابتدای راه حرکت و ورو به کشور گردشگرپذیر، انتظار دارد تمام جنبه‌های شرعی و عرفی خدماتی که در اختیارش قرار می‌گیرد، کاملا رعایت شده باشد. بحث هتل‌ها، هواپیما، غذای سرو شده داخل هواپیما، اتوبوس‌های رفت و آمد، زمان سفر برای نماز، غذایی که در طول سفر مصرف می‌کند و سایر جنبه‌ها، شامل این بحث می‌شود که به گردشگر اطمینان دهد همه خدمات در اختیار او حلال است.\nاین‌ها شروط اولیه توسعه گردشگری حلال است. در بعضی از کشورها این جنبه‌های توسعه گردشگر حلال را مطرح می‌کنند، ولی در مطالعات میدانی به این نتیجه رسیده‌ایم که مشکلات عدیده‌ای دارند و نمی‌توانند قبول کنند این خدمات از جنبه‌های شرعی و اسلامی کاملا حلال باشد.\nبا طرح گسترش گردشگری حلال، قرار است چه اتفاقی بیفتد؟ ایران کالا برای صادرات تولید می‌کند یا در داخل کشور ساز و کار خاصی طراحی می‌شود؟\nمشکلی که در ایران داریم و هنوز هم بعضی از مسئولین و سیاست‌مداران مطرح می‌کنند، این است که مگر کشور ما مسلمان نیست و همه کالاها حلیت ندارند؟ مگر سرویس و خدماتی که در طول سفر به خارجی‌ها ارائه می‌شود، حلال نیست؟ این نگاه داخلی است. وقتی هدف ما جذب گردشگر از کشورهای حلال و افزایش سطح درآمدی کشور از خیل عظیم گردشگران حلال باشد، قاعدتا باید نگاه‌مان را به جنبه‌های بین‌المللی و برون‌مرزی معطوف کنیم. این از نقطه نظر جذب درآمد ارزی بسیار حائز اهمیت است. تا کنون نتوانسته‌ایم تبلیغات اصولی و مثبتی را در رابطه با داشته‌های خودمان به گردشگر خارجی ارائه دهیم. خیلی از گردشگران در بدو ورود وقتی در فضا و رستورانی می‌بینند لوگوی حلالی هست، ترجیح می‌دهند از این رستوران استفاده کنند یا از هتلی استفاده کنند که لوگوی حلال دارد.\nبرای آن‌ها به خاطر کمبود تبلیغات و نداشتن بازاریابی اصولی که حرف اول را در جذب گردشگر حلال می‌زند، نسبت به کشورهای دیگری که به این بازار ورود کرده‌اند، عقب هستیم. به همین دلیل در این زمینه نگاه داخلی نداریم. نگاه‌مان بین‌المللی و برای جذب گردشگر خارجی است. به خصوص مسلمانان کشورهای اسلامی مورد نظر ما هستند. به هر حال حدود دو میلیارد جمعیت مسلمان در جهان داریم، بخش اعظم آن‌ها در کشورهای اسلامی سکنی دارند و بخشی اقلیت‌هایی هستند که در کشورهای دیگر زندگی می‌کنند.\nاین‌ها در طول سال هزینه‌های سنگینی بابت گردشگری می‌پردازند و ما به واسطه اینکه نتوانسته‌ایم از اهرم‌های اصولی برای بازاریابی استفاده کنیم، این‌ها روانه کشورهای دیگر شده‌اند، در عین حال که از خدمات آن‌ها نیز راضی نیستند. یکی از ویژگی‌های ایران داشتن میراث ارزشمند اسلامی است وخیلی از گردشگران آرزومند دیدن هستند.\nدر کنار این‌ها اگر بتوانیم خدماتی برای استفاده از فضاهایی مانند دریاها و ساحل‌های زیبای ایران را ارائه دهیم و خیال‌شان راحت باشد که این‌جا جنبه‌های شرعی کاملا رعایت شده است، استخرهای مردانه و زنانه جداست و دیگر مسائل، باعث می‌شود بخش اعظم گردشگرانی که مایل‌اند در کنار میراث غنی اسلامی از این فضاهای تفریحی استفاده کنند، جذب کشور می‌شوند.\nاولین حرکتی که در این راستا باید انجام می‌شد، طراحی لوگوی دارای ارزش ملی و بین‌المللی بود. این شروع کار ماست و فعالیت‌های ما از حالا به بعد با همکاری وزارت امور خارجه، سازمان تبلیغات اسلامی، وزارت ارشاد و مجموعه‌های مرتبط دیگر و تشکل‌های بخش خصوصی شروع می‌شود. باید این فعالیت‌ها را توسعه دهیم تا سهم‌مان را از بازار جهانی گردشگری حلال به دست آوریم.\nشما گفته‌اید با با تشکیل شورای سیاست گذاری و راهبری تجارت محصولات و خدمات حلال تحولی در زمینه خدمات و محصولات حلال در کشور به وجود خواهد آمد. کار این شورا دقیقا چیست؟ اعضای آن چه کسانی هستند و چه هدفی دارد؟\nشورای سیاست‌گذاری و راهبری محصولات و خدمات حلال اواخر سال 93 با دستور ریاست‌جمهوری به وزارت صنعت، معدن و تجارت، برای بررسی بازار جهانی حلال و سهم ایران در آن و به دست آوردن جایگاه‌مان در آن تشکیل شد.\nکارگروهی را با همکاری وزارت صنعت و سازمان ملی استاندارد ایجاد کردیم و طی تقریبا یک سال نقشه راه حلال گردشگری ایران با ابعاد مختلف مطالعات میدانی، منطقه‌ای و بین‌المللی شکل گرفت و طی گزارشی به ریاست‌جمهوری تحویل دادیم.ایشان دستور داد این نقشه راه را در قالب شورای سیاست‌گذاری و راهبری دنبال کنیم. خوشبختانه از اول امسال این شورا تشکیل شد. این شورا یازده عضو دارد. اتاق ایران به عنوان نماینده پارلمان بخش خصوصی کشور در این شورا شناخته می‌شود. در کنار آن تشکل‌ها و مجموعه فعالان این عرصه به خصوص در بحث صنایع غذایی حضور دارند. هم‌چنین اتاق ایران دوشادوش سازمان استاندارد در این راستا تلاش کرد. استاندارد حلال OIC که مصوب شد و مورد تایید جهان اسلام قرار گرفت، کار مشترکی بود که طی دو سال تلاش بین اتاق ایران، سازمان ملی استاندارد، نماینده محترم ولی فقیه به انجام رسید.ریاست این شورا به عهده وزیر صنعت، معدن و تجارت است، دبیرخانه آن سازمان استاندارد است. وزارت‌خانه‌های امور خارجه، اقتصاد و دارایی، جهاد کشاورزی، وزارت علوم، معاونت علمی و فناوری، وزارت بهداشت و سازمان مدیریت، اعضای این شورا هستند.\nطی دو جلسه اخیر شورا ایین‌نامه اجرایی را تدوین کردیم و مصوب شد. قرار بر این شد که در قالب 4 کمیته تخصصی شامل کمیته فقهی با مسئولیت نمایندگی ولی فقیه، کمیته استاندارد، کمیته علمی وتحقیقات ایرانی غذای حلال با مسئولیت معاون علمی و فناوری ریاست‌جمهوری، و کمیته تجارت برای بحث بازاریابی و صادرات محصولات تولیدی کشور به بازارهای کشورهای منطقه و جهان تشکیل شده که قرار است مسئولیت آن به اتاق ایران واگذار شود.\nهدف این شورا هم هماهنگی و همکاری همه دستگاه‌ها و مجموعه‌های داخل کشور در راستای رسیدن به هدف بلند کسب جایگاه واقعی ایران تا افق 1404 در بازار گردشگری حلال منطقه و جهان داشته باشیم.\nطبق برآورد صورت گرفته، حدود 80 تا 90 میلیارد دلار کسری نیاز غذای حلال برای کشورهای اسلامی است و یش‌بینی کردیم که تا افق 1404 سالانه حداقل یک میلیارد دلار از این کسری را پوشش دهیم و افزایش صادرات داشته باشیم.در کنار آن با لوگوی گردشگری حلال امیدواریم سالانه حداقل یک میلیارد دلار درآمد از جذب گردشگر حلال داشته باشیم. و از این راه بتوانیم به شایستگی از تمام ظرفیت‌ها و توان‌مان بهره بگیریم.\nدر این راستا سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری همکاری بسیار شایسته داشتند. در قالب کارگروه مشترکی که با این سازمان داشتیم و طی دو سال گذشته روی آن کار کردیم، صدور گواهینامه گردشگری حلال محقق شد. شیوه‌نامه‌ای برای نحوه صدور این گواهینامه تهیه شده با همکاری اتاق ایران، سازمان میراث فرهنگی و گردشگری، ایکریک، سازمان استاندارد و نماینده شورای راهبری و سیاست‌گذاری خدمات و محصولات حلال تهیه شده است. در چارجوب کمیته نظارت بر این شیوه نامه، گواهی گردشگری حلال به واحدهای مختلف هتل‌ها، آژانس‌ها، رستوران‌ها و فست‌فودهایی که دخیل در این بحث هستند، اهدا می‌شود و زمینه برای جذب گردشگر فراهم می‌شود.\nخدمات کمیته ایرانی اتاق اکو به اعضاء: 1- ارائه اطلاعات تجاری از کشورهای عضو 2- کمک به حل اختلاف تجاری بین تجار ایرانی و بازرگانان کشورهای عضو اکو 3- دعوت به شرکت در مجامع عمومی داخلی 4- دعوت شرکت در هیاتهای اعزامی به کشورهای عضو 5- بوجود آوردن بسترمناسب برای تجارت با کشورهای عضو ازطریق کمک به برقراری ارتباط نزدیک تجار ایرانی با بازرگانان کشورهای عضو 6- مساعدت دراخذ رویداد به کشورهای عضو\nآخرین اخبار اتاق اکو\nتجارت کشورهای عضو اکو از 845 میلیارد دلار گذشت\nتوافق کشورهای اکو برای لغو روادید تجاری\nتشکیل کنسرسیوم انرژی اکو


چهارشنبه، ۲۵ دی ۱۳۹۲ - ساعت: ۱۵:۲۰:۵۴ نسخه چاپی\n9. ملاحظه نکنید: یکی از عادات زشت برخی از افراد ندیدبدید این است که با ملاحظه‌کاری، فضای صمیمانه دوستی را مخدوش می‌کنند. غافل از آنکه اگر اندک ملاحظه‌ای به خرج دهید او به حساب غریبه رفتاری شما می‌گذارد و اوقاتش تلخ می‌شود و از شما فاصله می‌گیرد و این امر صدمات جبران‌ناپذیری را بر پیکره دوستی شما وارد می‌كند بنابراین در حضور دوستتان ملاحظه و رفتار محترمانه را کنار بگذارید. این کارها، فاصله‌ها را بیشتر می‌کند. چنانچه فیزیکدان‌ها هم می‌گویند صمیمیت انسان‌ها با احترامی که به یکدیگر می‌گذارند نسبت عکس دارد بنابراین هر بلایی خواستید، بدون رودربایستی سر دوست خود بیاورید تا حسن نیت خود را در ربطه دوستی اثبات كنید و آن را پاس بدارید و ارج بنهید. امید که با به کارگیری این دستورات زیرکانه، دوستی مستحکمی داشته باشید...


فوتبال ایران / شناسه خبر: 94238 / تاریخ انتشار : 1397/11/26 17:58\nسبقت قلعه‌نویی از برانکو\nسپاهان در روزی که نیاز به کسب پیروزی و بازگشت به صدر جدول داشت، دومین شکست را به حسین فرکی تحمیل کرد تا بازی را به سود خود تمام کند. حالا سپاهان بالاتر از پرسپولیسف صدرنشین لیگ است.\nجمعه 26/11/1397، هفته‌ی هجدهم از هجدمین دوره‌ی لیگ برتر، ورزشگاه: شهدای شهرقدس، تماشاگر: هزار نفر ، ساعت: 16\nگل: سیاوش یزدانی( 11 )\nکمک‌ها: حسن ظهیری، یعقوب سخندان\nاخطار: سعید آقایی( سپاهان )\nبازیکن برتر: سیاوش یزدانی( سپاهان )\nمهدی امینی، مهران موسوی، حجت حق‌وردی، آرمان قاسمی، مارکو ووکسویچ، امیرحسین کریمی، مگنو باتیستا( 65 ماهان رحمانی )، شاهین ثاقبی( 81 مهدی مومنی )، سامان نریمان‌جهان( 74 عیسی آل‌کثیر )، فراز امامعلی، محمد قاضی\nپیام نیازمند، سیاوش یزدانی، عزت‌الله پورقاز، محمد ایران‌پوریان، سعید آقایی، مهدی کیانی، ولادیمیر کومان( 84 محمد کریمی )، مهرداد محمدی(88 حسن جعفری )، سجاد شهباززاده( 77 محمدرضا مهدی‌زاده )، علی قربانی، کی‌روش استنلی\nسپاهان برای بازگشت به صدر جدول رده‌بندی لیگ برتر و پیکان با هدف کسب نخستین پیروزی با کادر فنی جدید پا به زمین چمن ورزشگاه شهدای شهرقدس گذاشتند. سپاهان با حضور علی قربانی و کی‌روش استنلی در ترکیب ثابت و همچنین نیمکت‌نشینی محسن مسلمان و جانشینی مهرداد محمدی از همان ابتدا به دروازه ی پیکان فشار آورد و در دقیقه‌ی 11 به گل برتری رسید. ارسال مهرداد محمدی از روی نقطه‌ی کرنر ابتدا با ضربه‌ی کی‌روش استنلی همراه شد که امینی توپ را برگشت داد ولی در برگشت سیاوش یزدانی حاضر بود و از روی خط دروازه گل اول بازی را وارد دروازه‌ی تیم سابق خود کرد.\nبعد از این گل، پیکان هجومی‌تر بازی کرد و چند موقعیت به‌دست آورد. به عنوان نمونه دقیقه ۲۴ارسال بازیکنان پیکان با دخالت مدافع سپاهان به کرنر رفت. روی کرنر ارسالی شاهین ثاقبی، نیازمند به زیبایی واکنش نشان داد تا بازی مساوی نشود. در ادامه دو تیم موقعیتی مناسب خلق نکردند تا بازی در نیمه‌اول با برتری سپاهان به پایان برسد.\nنیمه‌ی دوم را باز هم پیکان هجومی آغاز کرد و در همان ابتدا می‌توانست به گل تساوی دست یابد. دقیقه‌ی ۴۷ ضربه شاهین ثاقبی را پیام نیازمند به زیبایی از زیر طاق دروازه بیرون کشید. پیکان با حضور عیسی آل‌کثیر، چشم به ارسال از کنراه‌ها و ضربه‌های سری داشت که این مهاجم و محمد قاضی می‌زدند. در دقیقه ۷۲ بازیکنان پیکان روی ارسالی که از سمت راست خط دفاع سپاهان انجام دادند، اعتقاد به خطای پنالتی داشتند که داور تصمیم به ادامه‌ی بازی گرفت. تصمیمی که برای لحظاتی بازی را متوقف کرد و باعث شد اعتراض‌هایی به عملکرد حسین زرگر شود.\nماهان رحمانی از وقتی وارد زمین شد، کفه‌ی ترازو را در میانه میدان به سمت پیکان سنگین کرد. او که بیشتر ووکسویچ را در سمت راس صاحب توپ می‌کرد، بار ها این برنامه را تکرار کرد تا پیکان از ارسال‌های دفاع راست خود استفاده کند. دقیقه ۷۵ ارسال ووکسویچ از سمت راست خط دفاع پیکان با ضربه سر فراز امامعلی همراه شد اما توپ این بازیکن همانجایی رفت که نیازمند ایستاده بود.\nحمله‌های پیکان در ادامه‌ی بازی سودی نداشت و نتوانست نتیجه را تغییر بدهد تا سپاهان در یک بازی خارج از خانه، یک پیروزی ارزشمند کسب کند و دوباره به صدر جدول رده‌بندی برسد.


دیدار سید محمد خاتمی با جمعی از خانواده های شهدای خرمشهر و فعالان سیاسی این شهر\nدر ابتدای این دیدار حاضران به بیان دیدگاههای خود پیرامون مسائل گوناگون پرداختند.\nدر ادامه این دیدار سید محمد خاتمی به بیان دیدگاههای خود پرداخت که مشروح آن در پی می آید:\nاز دیدار شما خانم ها و آقایان خوشحالم. بخصوص از اینکه جلسه ما متبرک است به نام و یاد خرمشهر عزیز که نماد مقاومت، مظلومیت و در عین حال سرافرازی ملت ایران است. بخصوص جایگاه والایی که در جریان جنگ تحمیلی داشته است.\nبه روان پاک همه شهیدان قبل و بعد از انقلاب و شهیدان جنگ تحمیلی و جریانات اخیر در کشور درود می فرستیم و یاد و خاطره زنان و مردان مقاوم و فداکار خرمشهر و شهیدان والامقام آن بخصوص سرداران شهید جهان آرا و موسوی و بسیاری دیگر که نام بردنشان مجال و زمان فراوان می خواهد گرامی می داریم.\nبدون تردید آزادسازی خرمشهر دروازه فتوحات و پیروزی های پیاپی بود که دشمن را وادار به عقب نشینی کرد و در نهایت ملت ما بدون اینکه یک وجب از خاک خود را از دست بدهد بر این جنگ خانمان سوز نقطه پایان نهاد و دشمن تجاوزگر و پشتیبانان او را در رسیدن به هدفهای خطرناک خود ناکام کرد.\nهمه شهرها و آبادیهایی که در خط مقدم جنگ بودند و حتی همه ایران در جنگ آسیب فراوان دیدند ولی خرمشهر و آبادان بیش از همه با مشکلات مواجه بودند و مشکلات آنان بعد از جنگ هم بیش از دیگران است.\nدر جریان بازسازی و بعد از آن خدمات زیادی شده اما بازگرداندن خرمشهر و آبادان به جایگاه قبلی آن میسر نشده و واقعا هم مشکل است و شاید در همه دولتها قصوری در این زمینه وجود داشته و می شد که بهتر از آنچه شده است کار کرد. بخصوص در سال های اخیر که درآمدهای سرشار نفتی بی سابقه در طول تاریخ نصیب کشور شد می شد مسائل این دو شهر و به طور کلی خوزستان عزیز و دیگر استانهایی که در جنگ آسیب دیده بودند بهتر حل شود. و بسیار تأسف آور است که هنوز حتی مشکل آب آشامیدنی آبادان و خرمشهر حل نشده است.\nمن از تلاشهایی که بسیاری از عزیزان با امکانات محدود خود انجام داده اند، از جمله سرکار خانم زمانی که همرزم و همراه شهید بوده اند و به مردم خرمشهر علی الخصوص به بخشهای محروم تر آن خدمت می کنند تشکر می کنم و امیدوارم مسؤولان محترم زمینه حل آسان تر و سریع تر مشکلات این شهر را فراهم آورند.\nوقتی نام “خرمشهر” را می شنویم نخستین امری که تداعی می شود خون و شهادت و جنگ و درگیری و ویرانی است و جنگ، عنوان خوش آهنگی نیست و در مقابل، صلح، زیبا و دلنشین است.\nدر تمدن ها و فرهنگ های قدیم، از صلح کمتر می شنویم و این جنگ است که بیشتر مورد توجه و ستایش قرار می گیرد. سلحشوری، قدرت برخورد با دیگران و پهلوانی و قهرمانی که نوعاً در جنگ آشکار می شود از فضیلت های انسانی به حساب می آید.\nولی من می خواهم به نام خرمشهر و به بهانه عظمت مقاومت و زیبایی آزادسازی این شهر بزرگ از “صلح” ستایش کنم. چرا که انسان زندگی امن و توأم با صلح را خواسته است نه تنها صلح میان انسان های درون یک مکتب و یک نظام، بلکه صلح میان همه انسانها و حتی میان انسان و طبیعت.\nدر قرآن کریم علاوه بر اینکه به صراحت و تأکید، مؤمنان به صلح و آشتی فراخوانده شده اند: “ادخلوا فی السلم کافه” همزیستی با دگراندیشان مسالمت جو و باورمندان به آیین های دیگر نیز توصیه شده است و نیکویی کردن و رعایت انصاف و عدل و نگاه داشتن حرمت همه آنها که ستیزگری نمی کنند نیز مورد تأکید قرآن است.\nاز شگفتی ها اینکه با وجود پیروزی های درخشان مسلمانان در جنگ های متعدد چون بدر و احزاب و خیبر و ... قرآن کریم تنها صلح حدیبیه را فتح مبین و پیروزی آشکار می داند. یعنی فتح مبین آنجا است که شمشیرها و جنگ افزارها چه از سوی مسلمانان و چه از سوی مخالفان از کار می افتد.\nپیامبران برای برقراری صلح و آشتی میان همه بشریت آمده اند، چه رسد به پیروان یک دین و همزیستان در درون یک مرز و منطقه.\nحال اگر کسانی بپندارند که همه عالم با ایشان دشمن اند و باید با آنان جنگید و از این بالاتر در درون امت و ملت مرزبندیهای موهوم به وجود آید و بدبینی و نفرت تشویق و تقویت شود چقدر از اسلام و عقل سلیم دور افتاده اند؟!\nدر حالی که با نگاه عمیق اسلامی و الهی و به اقتضای عقل سلیم بشری همه آنان که در درون یک نظام با مسالمت می زیند و ستیزگری نمی کنند خودی هایی هستند که باید حق و حرمتشان نگاه داشته شود و مشمول همه برکاتی باشند که در کشور وجود دارد یا باید داشته باشد، بخصوص رعایت این دید از سوی حکومت که امکانات و قدرت در دست او است بیشتر باید باشد. مگر امام علی علیه السلام به حاکم منصوب خود سفارش نمی کند که دل و جان خود را سرشار و آکنده از مهربانی و دوستی با مردمان کن، چه هم کیشانت که برادران و خواهران دینی تو هستند و چه صاحبان عقاید و گرایش های دیگر که همسانان تو در آفرینش اند. حکومت مطلوب اسلام نیز حکومت صلح گرا است، چه با مردم خود چه با دیگران که برنامه و اقدام ستیزگرانه و جنگ افروزانه ندارند.\nشعار مسلمانان در مواجهه با یکدیگر “سلام” است، یعنی نثار صلح و آشتی و درود، نه ستیز و تجاوز و مقابله و بسیار متأسفیم که شاهد نه تنها دروغ و تهمت، بلکه ناسزاگویی در محافل و رسانه های رسمی و حتی تریبونهای مقدس هستیم و البته ادب و انصاف از همه طرف باید باشد.\nاین نکته را نیز نادیده نگذارم که زیبایی و عظمت حرکت های امروز منطقه صلح آمیز بودن آنها است. در تونس، در مصر، در یمن، سوریه، بحرین و لیبی شعار اصلی “سلمیه” بودن و مسالمت آمیز بودن حرکت است، حرکت ضد دیکتاتوری، حرکت برای آزادی و حرکت برای حاکمیت بر سرنوشت و دفع دیکتاتوری در حالی که در بسیاری از جاها حکومت با خشونت تمام، با مردم روبرو می شود. چنانکه در لیبی و سوریه و بحرین و یمن می کشند، نابود می کنند، شکنجه می کنند ولی مردم از روش مسالمت آمیز خود دست بر نمی دارند. بنده معتقدم که اینهمه از تجلیات روح اسلام حقیقی است نه خشونت و نفرتی که به نام اسلام از سوی افراطیون واپس گرا منتشر شده و می شود. باری صلح اصل است و پاس داری از آن وظیفه بزرگ الهی و انسانی همه ما.\nخداوند به پیامبر اکرم می فرماید “نرمش و مهربانی تو با مردم رحمت و برکت خدا است که به تو روی آورده است اگر چنین نبود مردم از اطراف تو پراکنده می شدند” و به دنبال آن توصیه ای دارد که باید روح حکومت هایی باشد که نسبتی با اسلام دارند. می فرماید: اگر مردم تندی و بدی هم کردند تو عفو کن، مگر نه اینکه عفو در جایی است که زشتی و جرمی بوده باشد. به این هم اکتفاء نمی کند و ادامه می دهد که علاوه بر عفو برایشان استغفار کن و با همین مردم مشورت کن و زمینه مشارکت آنها را در عرصه حیات اجتماعی فراهم آور و می دانیم که صلح علاوه بر اینکه پایه امنیت پایدار است خود نیز به نحوی متکی بر امنیت جامعه است. البته برای تحقق صلح باید امنیت را درست معنی کنیم، یعنی امنیت فقط در امنیت حاکمان دیده نشود، بلکه حاکمان هم در سایه امنیت جامعه و یکایک افراد می توانند امنیت داشته باشند و این در صورتی میسر است که حکومت ها بتوانند دلها را فتح کنند و دلها با رضایت مردم و تأمین حق و حرمت آنان جلب می شود و فتح مبین فتح دلها است.\nبه نظر ما “جمهوری اسلامی” که از آن دفاع می کنیم همین را می خواست. جمهوری اسلامی یعنی مردم از هر نژاد و قبیله و گرایش در پیروزی انقلاب و استقرار نظام سهیم بوده اند و در راه بردن نظام نیز باید مشارکت داشته باشند.\nاگر بخش هایی از جامعه در برابر هم قرار گرفتند و نیز اگر مردم یا بخش هایی از آنان در مقابل حکومت قرار گرفتند باید دریابیم که عیبی در کار است و در صدد درمان برآییم.\nصلح مورد نظر و مطلوب در درون یک کشور و نظام اینکه همه مردم به حقوقشان برسند و امکانات مملکت در اختیار همه قرار گیرد.\nصلحی که در آن حکومت برآمده از رأی مردم و مسؤول در برابر آنان باشد. مردم به حکومت ها بدهکار نیستند و اگر بنا است طلبکاری باشد طلب مردم از حکومت است و حکومت باید براساس پیمانی که با مردم بسته است بدهیش را به مردم اداء کند. تنها بدهی مردم هم این است که در چارچوب قانون حرکت کنند.\nبه هر حال می توان و باید از آنچه بر خرمشهر عزیز، بر خوزستان سرفراز و بر کشور ما در جریان جنگ تحمیلی رفته است ستایش از صلح را نتیجه گرفت و نکوهش جنگ و ستیز را؛ چه از بیرون بر ملت تحمیل شود و چه در درون پدید آید. البته ستایش از صلح به معنی نفی دفاع مشروع نیست. اصلا دفاع به معنی مقابله با جنگ افروزان و تجاوزگران و پاسداری از آزادی و ایمان و حرمت و حقوق مردم است.\nامروز هم راه درست راه صلح است و نفی رادیکالیسم و خشونت گرایی.\nالبته دعوت به صلح و آشتی به معنی دست برداشتن از خواستهای ملت و آرمانهایی که سعادت ما در گرو آن است نیست. مگر می شود از حقوق مردم کوتاه آمد و اگر هم کسی کوتاه بیاید، خود مردم کوتاه نخواهند آمد.\nدوستداران انقلاب و ایران هیچگاه دعوت به خشونت نمی کنند، بلکه خواستار وضع امن و آرام هم برای حکومت و هم برای مردم اند و این کار در صورتی میسر می شود که فشار و تنگناها برای حبس ها و حصرها برداشته شود، فضای آزاد سیاسی در پناه قانون بوجود آید. من هم مثل شما عزیزان معتقدم و امیدوارم که هر چه زودتر شاهد رفع حصر بزرگواران آقایان مهدی کروبی و میرحسین موسوی و همسرانشان و نیز آزادی همه زندانیان باشیم که همین امر موجب لطافت فضا خواهد بود و گامی است بلند برای گذر از وضعیت امنیتی به فضای سالم سیاسی که هم نظام و هم حکومت و هم مردم از آن بهره خواهند برد.


تاریخ انتشار: ۲۸ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۸:۴۵\nمحمدجواد آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در مصاحبه با ویژه‌نامه نوروزی روزنامه اعتماد می‌گوید: «كلمه «اينترنت ملی» بارها گفته‌ام كه جعلی است و وجود ندارد و امكان درست شدنش نيست».\nگروه سیاسی: محمد رستم پور در تحلیلی نوشت؛ محمدجواد آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در مصاحبه با ویژه‌نامه نوروزی روزنامه اعتماد که به تیتر یک روزنامه در تاریخ ۲۸ بهمن ماه ۱۳۹۹ تبدیل شده و تنها گزیده کوتاهی از آن در این شماره منتشر شده، می‌گوید: «كلمه «اينترنت ملی» بارها گفته‌ام كه جعلی است و وجود ندارد و امكان درست شدنش نيست». صرف نظر از باقی ادعاهای وزیر جوان، بیایید به صورت مختصر به همین موضوع توجه کنیم.\nبه گزارش بولتن نیوز، آیا منظور وزیر از اینترنت ملّی، بالکانیزاسیون اینترنت است یا شبکه ملی اطلاعات؟ وزیر در مصاحبه تصریح می‌کند «من متوجه‌ام كه مردم از «شبكه ملی اطلاعات» می‌ترسند، چون تبليغ درستی نشده است. مسوولی می‌آيد و می‌گويد فلان جرم انجام شده و اگر شبكه ملی اطلاعات بود می‌توانستيم از آن جلوگيري كنيم. خب اين سيگنال بدی به مردم می‌دهد كه قرار است مردم كنترل شوند». این‌همانی جرم در صحنه فضای مجازی و کنترل مردم نشان می‌دهد خلاف آنچه تصویر می‌شود، آذری جهرمی به دنبال آن است که بگوید شبکه ملی اطلاعات اتفاقاً همان اینترنت ملّی است. اما آیا واقعاً اینترنت ملّی با تفسیر آنچه از شورای عالی فضای مجازی در مورد شبکه ملّی اطلاعات می‌دانیم، شدنی نیست؟\nمیلتون مولر، استاد اقتصاد سیاسی حوزه ارتباطات و استاد تمام دانشکده سیاستگذاری عمومی دانشگاه جورجیا در کتابی با عنوان «آیا اینترنت شکسته خواهد شد» (Will the Internet Fragment?: Sovereignty, Globalization and\nCyberspace) به دنبال تبیین مرزهای دسترسی به فضای مجازی و قلمروهای دولت-ملت‌هاست. او ضمن آنکه جهانی‌سازی ارتباطات را برای توسعه اقتصادی کشورهای مختلف مفید می‌داند، معتقد است دولت‌ها برای اعمال حاکمیت و تنظیم امور قضایی خود مجبورند به دنبال تعیین مرزهای فضای مجازی کشورهای خود باشند. از نظر او این موضوع از نظر فنی محل بحث است.\nبرچسب ها: محمدجواد آذری جهرمی ، اینترنت ملی ، شبکه ملی اطلاعات\n۱۳۹۹/۱۱/۲۸ - ۱۸:۵۸\nوزیر از کلمه عربی وزر می آید یعنی بار. و وزیر یعنی بارکش. چرا که\nوزیراز خودش اختیاری ندارد و بار حکومت را جا به جا می کند. حالا بارکشی\nکه بار را بگیرد اما به جای تحویل دادن در مقصد مورد نظر صاحب بار، آن را\nبه خانه خودش ببرد، بارکش نیست. بلکه دزد است.


پل اصلی تقاطع شهید همدانی افتتاح شد - خبرآنلاین\n۱ تیر ۱۴۰۰ - ۱۷:۳۲\nکد خبر 1528121\nبا حضور مسئولین استان، پل اصلی تقاطع چند سطحی شهید همدانی توسط شهرداری همدان به بهره‌برداری رسید.\nبه گزارش خبرآنلاین از همدان ؛ ظهر امروز پل اصلی تقاطع چندسطحی شهید سردار سرلشگر حسین همدانی با حضور نماینده ولی فقیه در استان و استاندار همدان، نماینده مردم همدان، فامنین در مجلس شورای اسلامی، شهردار و جمعی از مسوولان افتتاح شد.\nشهردار همدان در مراسم افتتاحیه تقاطع چند سطحی سردار شهید همدانی با بیان اینکه در طول ۳۵ ماه خدمت سعی کردم چهره شهر تغییر کند اگرچه نواقصی نیز وجود دارد، گفت: توجه به مناطق محروم، احداث پارک ۲۵۰ هکتاری، پارک ۱۰۰ هکتاری، معبرگشایی، پیاده‌روسازی و توجه به سرمایه‌گذاری از اقدامات مهم شهرداری است.\nعباس صوفی با اشاره به اینکه پروژه‌های مختلفی در شهر اجرا شده که یکی از مهمترین این پروژه‌ها تقاطع سردار شهید همدانی است، خاطرنشان کرد: متاسفانه روند احداث این تقاطع با توجه به شرایط کرونا و تحریم به طول انجامید که از مردم بابت این تاخیر عذرخواهی می‌کنم.\nوی در ادامه به نامگذاری پل شهید قهاری تا میدان امام حسین(ع) اشاره کرد و گفت: رونمایی از سردار شهید حاجی‌بابایی، شهید شاخص سال ۱۴۰۰ انجام می‌شود.\nشهردار همدان از سرمایه‌گذاری شهرک توریستی ویلایی با سرمایه‌گذاران ترکیه‌ای به مبلغ ۲ هزار میلیارد تومان خبر داد و افزود: سرمایه‌گذاری بر روی شرکت عصر طلایی نیز انجام شده است.


بازاریابی م Businessثر در محتوای مشاغل کوچک برای مصرف کنندگان | Martech Zone\n70 درصد عظیم مشتریان ترجیح می دهند از محتوا درباره یک شرکت اطلاعات کسب کنید به جای تبلیغات. 77 درصد از مشاغل کوچک در حال سرمایه گذاری در روش های بازاریابی محتوا برای تبدیل بازدید کنندگان آنلاین به مشتری هستند. نکته اصلی این است:\nکلیک های موجود در محتوای مشترک پنج برابر بیشتر احتمال دارد که منجر به خرید شود!\nخارج از هزینه زمان ، بازاریابی محتوا وسیله گران قیمتی برای تبلیغ کار شما نیست. اکثر قریب به اتفاق مشاغل کوچک دارای یک سیستم مدیریت محتوای قوی هستند که به آنها امکان تولید و به اشتراک گذاری آنلاین محتوا را می دهد. اما آیا آنها همه کارهایی را که می توانند انجام می دهند؟\nچه روش های بازاریابی محتوایی برای مشاغل کوچک کاربرد دارد\nبازاریابی پست الکترونیک - 80٪ مشاغل کوچک با استفاده از خبرنامه های الکترونیکی بازدیدکنندگان آنلاین را به مشتری تبدیل می کنند.\nمقــالات - 78٪ از مشاغل کوچک با انتشار مقالات بصورت آنلاین بازدید کنندگان آنلاین را به مشتری تبدیل می کنند.\nاشتراک گذاری تصویر - 75٪ از مشاغل کوچک با به اشتراک گذاشتن عکس و تصاویر بصورت آنلاین بازدید کنندگان آنلاین را به مشتری تبدیل می کنند.\nفیلم های - 74٪ از مشاغل کوچک با انتشار فیلم به صورت آنلاین بازدید کنندگان آنلاین را به مشتری تبدیل می کنند.\nاین 4 آمار برتر دقیقاً به همین دلیل است که ما CircuPress را به عنوان یک توسعه دادیم پلاگین خبرنامه برای وردپرس. ما متوجه شدیم که بسیاری از مشاغل کوچک در حال کار بر روی محتوای آنها هستند ، اما یک سیستم ایمیل در دسترس نداریم که بتواند به صورت خودکار محتوا را بدون صرف وقت گیر یا یکپارچه سازی و برنامه نویسی به چالش کشیدن فناوری به مشترکان توزیع کند.\nاین اینفوگرافیک توسط SCORE. هر ساله ، SCORE برای بیش از 375,000،11,000 مشاغل کوچک جدید و در حال رشد ، مشاوره ، کارگاه و آموزش مشاغل کوچک فراهم می کند. بیش از 320 کارشناس بازرگانی به عنوان مربی در بیش از XNUMX فصل با آموزش کارآفرینان به جوامع محلی خدمت می کنند.\nبرچسب ها: 2015b2cبهترین شیوهسیرپرسبازاریابی محتوابازاریابی پست الکترونیکنمرهکسب و کار کوچک


طراحی داخلی منزل و محل کار با رنگ آبی فیروزه ای\nچاپ مطلب بازدید : 5184\tپنجشنبه ۱۴ آبان ۹۴\nتاثیر فوق العاده رنگ آبی فیروزه ای در خانه\nدکوراسیون داخلی منزل و محل کار با رنگ آبی فیروزه ای\nدر طراحی دکوراسیون داخلی منزل، هر رنگ زیبایی ویژه ای دارد و علاوه بر آن نباید از اثرات درمانی متعددش نیز غافل شویم. این بار به سراغ رنگ آبی فیروزه ای رفته ایم ، رنگی زیبا با درخششی فوق العاده که ما را به یاد آرامش ، سکوت و امواج رقصان آب می اندازد . این رنگ هم اکنون در بخشی از فضای داخلی منازل استفاده می شود اما هنوز به شکل گسترده مورد توجه قرار نگرفته است .\nاز نظر روانشناسی ، رنگ فیروزه ای برقراری ارتباطی قوی بین احساسات قلبی و کلامی را نشان می دهد . این رنگ رنگی التیام بخش است و نمادی از زندگی شاد و فضای دوستانه می باشد . رنگی که به خوبی تعادل احساسات را امکان پذیر می کند و تعادل عواطف را برقرار نگه می دارد .\nعلاوه بر آن رنگ فیروزه ای تنش های حاصل از عوامل استرس زا را رفع می کند و محیط را تلطیف خواهد کرد . به همین دلیل استفاده از این رنگ در طراحی داخلی منازل، ادارت و محیط های کاری لازم است و ضمن آرامش، فضای صمیمی تری ایجاد می کند.\nاگر از نظر یک طراح داخلی دکوارسیون به رنگ آبی فیروزه ای نگاه کنیم، این رنگ بسیار مدرن، شاداب، جذاب و جالب توجه است. البته این رنگ طیف گسترده ای دارد و با سایه های تیره و روشن جلوه های متفاوتی به خود می گیرد. می توانید از این رنگ زیبا در طراحی فضای داخلی منزل یا محیط های کاری استفاده کنید تا احساس شادی، خشنودی و اطمینان خاطر را با تمام وجودتان حس کنید.\nرنگ آبی فیروزه ای در کنار رنگ های سبز ، زرد ، سفید ، طلایی ، صورتی و بنفش بسیار جذاب و تماشایی خواهد بود . البته این رنگ ما را یاد جواهری به نام سنگ فیروزه ی خوش نقش و نگار می اندازد و به همین دلیل رنگی لوکس و سلطنتی است .\nنباید از این رنگ در سطحی گسترده استفاده کنید و بهتر است رنگ آبی فیروزه ای در کنار دیگر رنگ ها انتخاب کرد . در واقع زیبایی رنگ ها در دکوراسیون داخلی منزل را نمی توان انکار کرد . پس محیط زندگی تان را با این رنگ های زیبا آراسته و فضای شادی را برای خود و اعضای خانواده تان فراهم کنید.\nدر ادامه نمونه های زیبا و متنوع استفاده از رنگ آبی فیروزه ای را در طراحی داخلی منزل تماشا کنید .\nعنوان این مقاله : طراحی داخلی منزل و محل کار با رنگ آبی فیروزه ای\nزمان دقیق: 2015-11-05T14:41:13+03:30\nرنگ آبی فیروزه ای دکوراسیون دکوراسیون منزل دکوراسیون با رنگ آبی فیروزه ای معماری مدرن


راهنمای خرید عینک واقعیت مجازی و هدست واقعیت مجازی - ایران پاسخ\nتاریخ انتشار : جمعه 4 اکتبر 2019 - 22:03\nبا پیشرفت روزافزون فناوری محصولات بیشتری نیز برای داشتن یک سرگرمی مهیج و لذت بخش فراهم شده که در این بین می توان به هدست های واقعیت مجازی اشاره نمود. این محصول را می توان در بین فناوری های روز دنیا یکی از مهیج ترین و جذاب ترین ابزار ها دانست. هدست های واقعیت مجازی که به تازگی روی کار آمده با استقبال بی نظیری از سوی جوانان رو به رو شده است. طراحی و کارکرد جذاب این محصول نه تنها مورد توجه بسیار زیاد فعالان صنایع مختلف نظیر فضانوردی، نظامی، آموزشی، خودروسازی و … قرار گرفته بلکه توانسته نظر علاقه مندان فناوری را نیز به خود جلب نماید. استقبال بی نظیر از این محصولات باعث شده ابر کمپانی هایی نظیر گوگل، سامسونگ، سونی، اچ تی سی، و واکولوس نیز حاضر به سرمایه گذاری در این زمینه گردند. علاوه بر آن در سال 2014 معرفی یک پلتفرم از سوی گوگل سبب شد کمپانی های کوچکتر نیز راحت تر به این زمینه ورود داشته باشند و در نتیجه این روزها شاهد هدست های واقعیت مجازی بسیاری از برندهای مختلف در بازار هستیم. تا پیش از آن که در دنیای تصویر، فناوری واقعیت مجازی جایی داشته باشد کلیه محتویات ویدئوهای انتشار یافته در صفحات مختلف نظیر گوشی، تلویزیون های معمولی و تلویزیون های ۳D دقیقا مقابل چشمان شما قرار می گرفت ولی هدست های واقعیت مجازی باعث شده تصاویر مشاهده شده از روی این صفحات کاملا شبیه به مشاهدات شما با چشم باشد.\nهدست های واقعیت مجازی این قابلیت را داشته تا تصویر را بسیار شبیه به مشاهدات چشمی انسان به نمایش در آورند، هر چه کارکرد هدست واقعیت مجازی بیشتر بوده تصویری که به نمایش گذاشته به تصاویر واقعی بسیار نزدیک تر خواهد بود. هدست های واقعیت مجازی دارای زاویه دید 80 تا 120 درجه بوده و به طور معمول بهترین هدست ها از زاویه دید 90 درجه برخوردار می باشند؛ زیرا تنها با یک بار چرخش سر می توان در این دسته (۹۰ درجه) با چرخش ۳۶۰ درجه ای سر محیط سه بعدی در حال نمایش را کاملا مشاهده نمود. یکی از مهم ترین فاکتور ها در انتخاب یک هدست واقعیت مجازی زاویه دید آن می باشد.\nکمپانی گوگل از طریق طراحی پلتفرمی متشکل از یک محفظه ساده و دو لنز این اجازه را به کاربران داده تا تنها به کمک یک گوشی هوشمند ویدئوهای 360 درجه ای تماشا نموده و یا به انجام بازی های سه بعدی مشغول گردند، این در حالی است که هدست های پیشرفته با طراحی سخت افزارها و ورودی های جدید از قابلیت های بسیاری برخوردار بوده و باعث شده مرز بین دنیای واقعی و مجازی بسیار باریک گردد، به گونه ای که حتی احتمال داشته طی استفاده های طولانی مدت از این هدست ها به طور کلی از یاد ببرید که در حال استفاده از یک شبیه ساز هستید.\nاین هدست ها با هدست های رده پایین تفاوت هایی دارند. به عنوان نمونه به طور معمول این محصولات دارای دکمه و حسگر لمسی بوده و این موضوع سبب شده که خیلی راحت تر بتوان ویدئوهای 360 درجه را تماشا نمود. در کل از نظر کمیت این دو دسته از هدست ها با هم چندان فرقی نخواهند داشت. اما از نظر کیفیت هدست های میان رده بسیار بهتر از هدست های قبلی می باشند. به عنوان نمونه کمپانی های سازنده این هدست ها سازگاری این محصولات را با برخی از گوشی های هوشمند اعلام می نمایند. چنانچه به قصد تماشای فیلم های 360 درجه ای به دنبال یک هدست واقعیت مجازی هستید بی شک هدست های میان رده شما را راضی خواهند نمود.\nاین نمونه از هدست با برخورداری از سخت افزار های مختلف و نیز امکانات گوناگون بسیار حرفه ای و باکیفیت بوده و دارای تفاوت های بسیاری با نمونه های قبلی می باشند. این هدست ها مناسب سیستم های خانگی و کنسول های بازی بوده و هدست های رده بالا را می توان بهترین محصول برای کامپیوتر و کنسول های بازی نظیر ps4 به شمار آورد. این هدست ها در کنار قابلیت پشتیبانی از دسته بازی و جوی استیک ها از امکان ردگیری حرکتی نیز برخوردار بوده که به راحتی به وسیله حرکات 360 درجه قابل شناسایی هستند. Refresh Rate یا همان نرخ جاروب یکی از مهم ترین پارامترها در کیفیت تصاویر واقعیت مجازی بوده و این هدست های رده بالا نیز دارای نرخ جاروب 90 هرتزی می باشند. علاوه بر آن این هدست ها با برخورداری از یک میکروفن جهت به کار گیری برای درک دستورات صوتی و نیز خروجی صدایی باکیفیت این اجازه را به کاربر داده تا واقعیت مجازی را خیلی بیشتر لمس نمایند.\n147 views خرید بهترین مارک ریمل و معرفی پر فروش ترین ریمل ها در ایران


ابزار های مالی :مکمل اندیکاتور ao\nبه ناچار بخشی از روند یاد گیری شما این خواهد بود که چقدر زمان برای آزمون و خطا مورد نیاز است؟. هیچ استراتژی فارکس نمی تواند سودآور باشد زمانی که یک معامله گر. طبقه بندی فرادرس ها بر مکمل اندیکاتور ao حسب رشته و موضوع جدیدترین آموزش های رایگان آموزش نرم افزار Microsoft PowerPoint 2016 – ویژه ناشنوایان (رایگان)\nتجارت خودکار در فارکس. NetTradeX افتتاح کنند چراکه یک حساب معاملاتی برای دسترسی به بازارهای فارکس و CFD کافی مگافوسو است. به نقل از سایت tse.ir چارچوب تحلیل بنیادی به شرح زیر است:\nمی توان از سمبل هایی که بیانگر ثروت و برکت هستند استفاده کرد.(مانند سکه ایچینگ یا قورباغه سه ثروت) صرافی های متمرکز از امنیت بالاتری برخورداند، مقبولیت این صرافی ها نیز بسیار بالا است.(نمونه این نوع صرافی ها مکمل اندیکاتور ao صرافی بایننس، صرافی کوکوین و صرافی کوینکس هستند)\n* الگویی معکوس به دنبال یک روند طولانی یا شیب دار سیگنال قابل اطمینان تری می دهد. علاوه بر این ، شکل گیری یک الگوی در سطح حمایت یا مقاومت مهم نیز احتمال انجام آن را افزایش می دهد.\nآخرین اپدیت 2/ 9/. تحليل روز ارز، سکه و طلا، سوم سپتامبر - بازار مسكن تورنتو در سال گذشته چه وضعيتي داشت؟. ۴- در يک حرکت با شتاب مکمل اندیکاتور ao ثابت و بدون سرعت اوليه بر مسيری مستقيم. ( ۷۹ر)\nشما حتی می‌توانید با ۲۰ هزار AUDUSD هم وارد معامله شوید و مطمئن باشید که ریسک معامله با آستانه تحمل ریسک شما همخوانی خواهد داشت.\n.ابزار های مالی اگر GBP/USD با قیمت 1.35361 معامله می‌شود، یک پوند 1.35361 دلار ارزش دارد.\nچرا ۷۰% از افراد در فارکس پول از دست می دهند؟ ماشین حساب حجم بتن studentsvoices برای کسب اطلاعات بیشتر از برنامه های عمرانی ماشین حساب کلاسپد و الجبرا و نحوه خرید آنها اینجا را کلیک کنید.\nبرای ایجاد یک حساب شخصی ، باید مراحل ثبت نام ساده را طی کنید. برای مکمل اندیکاتور ao انجام این کار ، باید اطلاعات زیر را در وب سایت رسمی وارد کنید:\nدر صورت نیاز برای استفاده از متن دیگر در کادر گزینه Text کلیک کرده و متن جدید را وارد نمایید. گزینه اول این است که به بانک مسکن مراجعه کنید.\nملت جوری تو صف احراز هویت هستند که حالا حالا ورود نقدینگی رو داریم منتشر شده توسط: عطایی فر.\nمشاوران برنامه هایی که نقل قول ها را تجزیه و تحلیل می کنند و سیگنال صوتی می دهند. این الگوریتم شامل شاخص هایی است که طبق استراتژی کار می کنند. گزینه مکمل اندیکاتور ao های باینری استراتژی. دودویی گزینه های خودپرداز این نسخهها کار بر روی این واقعیت است که آن را به شما ارائه می دهد رایگان سیگنال های دودویی هستند که به خوبی تحقیق توسط کارشناسان در معاملاتی که با آن مشتریان که سوء. این یک واقعیت است که بیشتر اعتراض ها اصلا اعتراض نیستند، حداقل نه برای شروع. آنها صرفا شکوه و غرولند هستند.\nخط مکمل اندیکاتور ao متوسط \_u200b\_u200bمتحرک یکی از ساده ترین شاخص هایی است که حرکت هموار قیمت را در یک دوره معین نشان می دهد. شناسایی یک روند با این ابزار بسیار آسان است. اگر خط به سمت پایین حرکت کرده و شمع ها در زیر آن قرار دارند ، روند نزولی است. وقتی میانگین متحرک به سمت بالا هدایت شده و میله ها در بالای آن قرار دارند ، روند صعودی است. اما یک نتیجه گیری وجود دارد. علاقه‌مندان می‌توانند جهت دریافت فصلنامه به آدرس: قم، میدان شهدا، پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی، دفتر فصلنامه فقه مراجعه کنند و یا با شماره تلفن: ۳۷۱۱۶۶۶۶-۰۲۵ تماس حاصل نمایند و نیز شماره‌های پیشین فصلنامه را در سایت مجله مشاهده نمایند. علاوه بر این ، برای یک کلاس درس مجازی ، شما به یک دوربین فیلمبرداری نیاز دارید که می توانید با دوربین موبایل استفاده کنید.


تعریف اضطراب - پرسمان\nتعریف اضطراب ۱۳۹۱/۶/۷ - ۵۰ بازدید\nاضطراب یک علامت هشدار دهنده است که خبر از خطرى قریب الوقوع مى دهد و شخص را براى مقابله آماده مى سازد. همه انسان ها اضطراب را تجربه مى کنند و اگر در حد اعتدال باشد، نه تنها مضر نیست، بلکه به عنوان پاسخى سازش یافته تلقى مى شود و باعث مى گردد انسان، همواره خود را براى مقابله با خطرات ناگهانى و تهدید کننده آماده سازد. این نوع اضطراب را مى توان امرى طبیعى، مفید، سازنده و در عین حال یکى از مؤلفه هاى ساختار شخصیت به حساب آورد. اما در مقابل، اضطراب مرضى نیز وجود دارد که باعث شکست، ناکامى و مانع فعالیت هاى عادى و بهنجار مى شود.\nنشانه هاى این اضطراب عبارت است از :\n«احساس ناخوشایند و نوعى دل واپسى مبهم که با چند احساس جسمى، مانند احساس خالى شدن سردل، تنگى قفسه سینه، تپش قلب، تعریق، سردرد یا میل جبرى و ناگهانى براى دفع ادرار، بى قرارى و میل براى حرکت همراه است.»(اقتباس از: کاپلان سادووک، خلاصه روان پزشکى، ج ۲.)\nبنابراین اضطراب دو قسم است :\n۱. اضطراب طبیعى که هیچ گونه اختلالى در فعالیت هاى روزمره به وجود نمى آورد، بلکه بخشى از زندگى هر انسان و آمادگى او براى انجام مسئولیت هاى فردى و اجتماعى است.\n۲. اضطراب مرضى که موجب کاهش سطح عملکرد و حتى اختلال در انجام مسئولیت هاى فردى و اجتماعى است و اختلال هاى متعددى، مانند هراس، اضطراب تعمیم یافته، وسواس فکرى - عملى و اختلال وحشت زدگى را موجب مى شود.\nاما فرق اضطراب با ترس، این است که ترس، واکنش به تهدیدى معلوم، خارجى و از نظر منشأ بدون تعارض است، در حالى که اضطراب مرضى، واکنش در مقابل خطرى نامعلوم، درونى، مبهم و از نظر منشاء همراه با تعارض است (همان).\nبه عبارت دیگر اضطراب ناشى از یک تعارض مبهم درونى است که موجب نگرانى و دلواپسى فرد مى شود، ولى ترس، ناشى از یک منبع تهدید کننده خارجى است و فرد دچار هیچ گونه تعارضى درونى نیست، مانند ترس از تاریکى، ترس از سوسک، ترس از حیوان درنده و... .\nبه نظر مي رسد شما از اضطراب شديدي رنج مي بريد. معمولا دانستن مدت زماني كه اين حالات براي شما اتفاق م...


ایران دریافت بیش از ۱۰ میلیارد دلار دارایی خود به صورت نقد و شمش طلا را تایید کرد - BBC News فارسی\nبهرام قاسمی، سخنگوی وزارت امور خارجه ایران گزارش رسانه‌های آمریکایی درباره برگشت بیش از ۱۰ میلیارد دلار از دارایی‌های "مسدود شده" این کشور به صورت پول نقد و شمش طلا را تائید کرده است.\nآقای قاسمی، امروز دوشنبه ۱۳ دی (۲ ژانویه) به خبرنگاران گفت: "بعد از اجلاس ژنو و تفاهمی که حاصل شد، علاوه بر وجوه نقدی که دریافت کردیم مقداری نیز به صورت پول نقد و شمش طلا دریافت کردیم".\nسخنگوی وزارت امور خارجه ایران گفت که رقم دقیق این دریافت‌ها را اعلام نمی‌کند "ولی رقمی که داده شده بود، با خست داده شده و بیش از آن چیزی است که اعلام شده است."\nروزنامه آمریکایی وال‌استریت ژورنال هفته پیش در گزارشی به نقل از مقام‌های کنونی و پیشین دولت آمریکا گفته بود در سه سال اول پس از توافق اولیه هسته‌ای ایران در سال ۲۰۱۳ با قدرت‌های بزرگ جهانی بیش از ۱۰ میلیارد دلار از دارایی‌های ایران از نقاط مختلف جهان به ایران برگشته است.\n+بیشتر بخوانید: مشاور روحانی می‌گوید در زمان تحریم شیوه خرید نفت ایران از سوی هند و چین تحقیرآمیز بود\nحق نشر عکس FABRICE COFFRINI/AFP/Getty Images\nوال استریت ژورنال نوشته بود که محموله‌های بزرگ پول نقد و طلا که شامل درآمدهای "مسدود شده" نفتی ایران در کشورهای مختلف می‌شد باعث تشویق بیشتر ایران به تکمیل توافق اولیه هسته‌ای شد.\nبه گفته این روزنامه آمریکایی بخشی از این محموله‌ها زمانی به ایران رسید که این کشور بر سر برنامه‌های هسته‌ای خود با قدرت‌های بزرگ جهانی در حال گفتگو بود.\nبخشی دیگر از این دارایی‌ها البته بعد از اجرای توافق جامع هسته‌ای در ژانویه ۲۰۱۶ (دی ماه ۱۳۹۴) به این کشور منتقل شده است.\nبه گفته مقام‌های آمریکایی که نامشان ذکر نشده این دارایی‌ها شامل ارقام پیشتر اعلام شده و اعلام نشده است.\nبه عنوان مثال دولت آمریکا، از ژوئیه ۲۰۱۵ تا ژانویه ۲۰۱۶ مجوز دریافت حدود یک میلیارد و چهارصد میلیون دلار از دارایی‌های ایران را صادر کرده بود که پیشتر اعلام نشده بود.\nاین شش ماه دوره زمانی از توافق جامع هسته‌ای تا زمان اجرای آن را در بر می‌گیرد.\n+ 'آمریکا سند محرمانه‌ای برای لغو تحریم بانک‌های ایران امضا کرد'\nقدرت‌های بزرگ جهانی از ژانویه ۲۰۱۴ میلادی و پس از اجرای توافق اولیه اتمی با ایران تخفیف تحریم‌ها علیه این کشور را آغاز کردند. در آن زمان، مذاکره‌کنندگان بین‌المللی با پرداخت ماهانه ۷۰۰ میلیون دلار به ایران تا زمان رسیدن به توافق جامع اتمی موافقت کردند.\nحق نشر عکس ROSLAN RAHMAN/AFP/Getty Images\nImage caption کشورهایی که درآمدهای نفتی مسدود شده ایران را در اختیار داشتند شامل چین، ژاپن، ایتالیا، یونان و کره جنوبی بودند\nدارایی‌های ایران چگونه منتقل شدند؟\nبه گفته مقام‌های آمریکایی دارایی‌های ایران از طریق کشورهای ثالث در خاورمیانه و اروپا به ایران منتقل شده است.\nاین روند در ابتدا با آزاد کردن درآمدهای نفتی ایران در بانک‌های بین‌المللی توسط کشورهایی نظیر ژاپن، هند و کره جنوبی آغاز شد و بعد از آن پول‌های ایران به به بانکهای عمان، امارات متحده عربی موسسات مالی سوئیس و ترکیه انتقال یافت.\nمرحله بعدی تبدیل این پول‌ها به ارز و شمش طلا بود.\nتنها محدودیتی که دولت آمریکا در این زمینه لحاظ کرده بود اجتناب از تبدیل این دارایی‌ها به "دلار آمریکا" بود.\nبرای به جریان انداختن قانونی دریافت ماهانه ۷۰۰ میلیون دلاری ایران، دولت آمریکا در چند نوبت مجوز "رفع انسداد" دارایی‌های نفتی ایران را صادر کرد که بدون چنین مجوزی پرداخت بانک‌های بین‌المللی به ایران "نقض تحریم‌های آمریکا علیه ایران" تلقی می‌شد.\nانتقال محموله‌های کمتر از ۲۰ میلیون دلار از طریق موسسات مالی و بانک‌های ایرانی که تحریم نبودند انجام گرفت.\nکشورهایی که درآمدهای نفتی مسدود شده ایران را در اختیار داشتند شامل چین، ژاپن، ایتالیا، یونان و کره جنوبی بودند.


«حسینی اشکوری» جایگزین «بازدار» در اوقاف لاهیجان و سیاهکل شد+عکس - پایگاه خبری تحلیلی در سـیاهکل\nچهارشنبه ۶ بهمن ۰۰ - ساعت ۱۴:۱۷:۰۴\nساعت انتشار خبر: 9:28 ق.ظ\nبرخلاف رسم متداول؛\n«حسینی اشکوری» جایگزین «بازدار» در اوقاف لاهیجان و سیاهکل شد+عکس\nبا برگزاری مراسمی با تقدیر از زحمات یک‌ساله بازدار، حسینی اشکوری رئیس اداره اوقاف و امور خیریه شهرستان های لاهیجان و سیاهکل شد.\nبه گزارش درسیاهکل به نقل از لاهیجان، امام‌جمعه لاهیجان در مراسم تکریم و معارفه رئیس اداره اوقاف و امور خیریه این شهر در دفتر امام جمعه اظهار کرد: با عملکرد خود باید کاری کنیم که مردم نسبت به وقف دلگرم شوند.\nرئیس جدید اوقاف لاهیجان و سیاهکل نیز در این نشست بابیان اینکه تصمیم بنده اداره نبود و افتخار بنده است در دوران خدمت روسفید باشیم اظهار کرد: در رابطه با موقوفات و اجرای نیت واقفین جدی هستم، در بحث حفظ موقوفات جدی هستم ولی اهل تعامل که در تالش با شش امام‌جمعه رفیق بودیم.\nدر انتهای این مراسم حجت‌الاسلام حسینی اشکوری به‌عنوان رئیس جدید اوقاف و امور خیریه شهرستان های لاهیجان و سیاهکل معرفی شد.\nحجت‌الاسلام بازدار برخلاف رسم متداول؛ تنها یک سال تصدی این پست را عهده‌دار بود.\nاوقاف سیاهکلاوقاف لاهیجاناوقاف لاهیجان و سیاهکلتودیع و معارفهتودیع و معارفه اوقافتودیع و معارفه اوقاف سیاهکلتودیع و معارفه اوقاف لاهیجانحامد حسینی اشکوریمهدی بازدار\n2017-09-04 در 08:04\nحالا چی شد که این رفت و ان امد؟آقای بازدار کجارفت؟خبر را کامل بیان بفرمایید.\n2017-09-04 در 15:57\nیک مسئول پرتلاش و زحمتکش تازه داشت به امور سروسامان میداد حیف که رفت


تحلیل تحلیل الیوت Euro/British Pound - صفحه 3\nتحلیل درسته عزیزم\nمن از بس سرم شلوغه و خواستم سریع درج کنم از تحلیل قبلی سر تیتر کپی کردم که اونم اشتباه نوشته شده ! باید مینوشتم تحلیل الیوت یورو به پوند تایم یکساعته\nبابت تذکر مرسی\nپاسخ با نقل قول 03-13-2013 01:54 PM\nتحلیل چهارساعته یورو به پوند استرلینگ\nتاریخ آپدیت: 13 مارس 2013\nبا توجه به روند قیمتی و زمانی و بعد ساختاری این جفت ارز در یک اصلاح قرار گرفته است (به احتمال بالا) ، که تریگر ما صادر شده است منتهی دوستان با توجه به پول بک در تایم یکساعته به قیمت 0.8725 و صدور تریگر مجدد میتوانند اقدام به گرفتن پوزیشن فروش کنند !\nپاسخ با نقل قول 04-19-2013 12:01 AM\nتحلیل الیوت جفت ارز یورو به پوند - تایم فریم روزانه - تاریخ آپدیت 18 04 2013 :\nاحتمال ایمپالس بودن این صعود را می دهم اما فعلا تا سه موج خود را حرکت کرده . اکنون در اصلاح قرار دارد . انتظار می رود تا 0.8612 - 0.8660 صعود کند که موج B خود را تشکیل دهد .\nپاسخ با نقل قول 04-26-2013 11:20 PM\nتحلیل یورو به پوند انگلستان - تایم فریم چهار ساعته - تاریخ آپدیت 26 04 2013 :\nبا توجه به نزول کارکشن این جفت ارز و کانال نزولی اون می توان گفت احتمال نزول تا 0.8253 وجود خواهد داشت .\nپاسخ با نقل قول 05-12-2013 11:22 AM\nتحلیل الیوت جفت ارز یورو به پوند انگلستان - تایم فریم های چهار ساعته و یک ساعته - تاریخ آپدیت 12 05 2013 :\nدر چارت چهار ساعته شاهد این هستیم که احتمال می رود موج کارکشن E از موج های A تا E تمام شده است فعلا تا زمانی که قیمت به زیر 0.8636 قرار دارد همچنان در موج های کارکشن قرار داریم در صورت شکست این قیمت میتوان گفت که موج های کارکشن تمام شده اند . بنده دو تا احتمال میدهم یکی در همین محدوده موج E تمام شده یا اینکه در 100 APP یعنی قیمت 0.8253 تمام خواهد شد . محدوده ی زمانی و قیمتی احتمالی برای پایان صعود موقت را در چارت مشخص کرده ام .\nمهمان گرامی شما نمیتوانید لینک ها را مشاهده کنید. برای ثبت نام و دیدن لینک ها در چارت یک ساعته شاهد شروع یک ریز موج های ایمپالس بودیم که اکنون در اصلاح آن قرار داریم . شماتیک حرکت احتمالی اون رو در چارت مشخص کرده ام .\nپاسخ با نقل قول 05-17-2013 04:06 PM\nتحلیل الیوت جفت ارز یورو به پوند انگلستان - تایم فریم های چهار ساعته و یک ساعته - تاریخ آپدیت 17 05 2013 :\nدر تایم فریم چهار ساعته شاهد ریزش جهت تشکیل ریز موج 5 از موج E هستیم . اهداف در چارت مشخص شده .\nمهمان گرامی شما نمیتوانید لینک ها را مشاهده کنید. برای ثبت نام و دیدن لینک ها در تایم یک ساعته ریز موج چهار تمام شده و وارد موج 5 شده ایم . موج یک از ریز موج ها موج 5 تمام شده و بازار در روز های آتی وارد فاز اصلاحی خواهد شد . محدوده ی قیمتی ریز موج دو از موج 5 مشخص شده است .\nپاسخ با نقل قول 05-29-2013 12:01 PM\nتحلیل الیوت جفت ارز یورو به پوند انگلستان - تایم فریم های یک ساعته . چهار ساعته . روزانه . هفتگی و ماهانه - تاریخ آپدیت 29 05 2013 :\nمهمان گرامی شما نمیتوانید لینک ها را مشاهده کنید. برای ثبت نام و دیدن لینک ها تایم فریم هفتگی :\nمهمان گرامی شما نمیتوانید لینک ها را مشاهده کنید. برای ثبت نام و دیدن لینک ها تایم فریم ماهانه :\nپاسخ با نقل قول 06-25-2013 11:41 AM\nتحلیل جفت ارز یورو به پوند انگلستان - تایم فریم یکساعته\nتاریخ آپدیت: 25 ژوئن 2013\nپاسخ با نقل قول 10-24-2013 01:05 PM\nتاریخ آپدیت : 24 اکتبر 2013\nبا توجه به ساختار حرکتی این جفت ارز احتمالاً روند صعودی به پایان عمر خود نزدیک شده است . با توجه به عدله های تکنیکی و بنیادی به دنبال موقعیت های فروش در این جفت ارز هستیم\nمهمان گرامی شما نمیتوانید لینک ها را مشاهده کنید. برای ثبت نام و دیدن لینک ها پاسخ با نقل قول 10-30-2013 08:18 PM\nتاریخ آپدیت: 30 اکتبر 2013\nبا توجه به حرکت اخیر این جفت ارز شمارش آن را تغییر دادیم و یکی از آلترناتیو های قوی در تصویر زیر مشخص نمودیم ( زیگراگ ABC ) که به احتمال بالا قبل از نزول اصلی خود ، یک نزول موقت و سپس سقف را بشکافد .


چگونه پیاز به رشد مو کمک میکند ؟ | ویکی چجور\nچگونه پیاز به رشد مو کمک میکند ؟\nآبکشی مو ها با آب پیاز\nفقط کافیست پیاز بیشتری بخوربد\nآیا از ریزش موی ناخواسته رنج می‌برید؟ هیچکس واقعا نمی‌خواهد موهایش را از دست بدهد، اما این، یک مشکل ناخواسته است که بسیاری از افراد مجبورند با آن روبرو شوند (هم مردان و هم زنان). از دست دادن مو در واقع یک فرایند طبیعی است، اکثر مردم بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز از دست میدهند، و هیچوقت هم متوجه این اتفاق نمی‌شوند. با اینحال ریزش مو باعث استرس بسیاری از افراد می‌شود، چون ممکن است آنها در وهله‌ی اول، موی زیادی برای از دست دادن نداشته باشند. کم پشت شدن مو باعث حس نا امنی زیادی می‌شود و می‌تواند اعتماد بنفس را کاهش دهد\nدر حالیکه تعداد زیادی از کالاها ادعا می‌کنند که بهترین درمان موثر برای ریزش مو هستند، اما طبیعت، در این مورد، بسیار قدرتمندتر عمل می‌کند. چیزی در طبیعت وجود دارد که نتایج بی نظیری ارائه می‌دهد: آب پیاز! بله، درست خواندید. آب پیاز، یک درمان طبیعی قدرتمند است که رشد مو را افزایش می‌دهد و می‌تواند باعث شود موهایتان بهترین ظاهرشان را داشته باشند\nدر زیر با روش های استفاده مختلف پیاز برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین رشد مجدد مو آشنا میشویم\nگام 1 - گرفتن آب پیاز برای موهایتان\nگرفتن آب پیاز برای استفاده بعنوان یک تونیک مو آسان است. اگر یک آبمیوه گیر ندارید، می‌توانید از یک مخلوط کن، غذا ساز یا رنده برای گرفتن حداکثر آب پیاز ممکن، استفاده کنید. شما برای این کار به چند عدد پیاز نیاز خواهید داشت و باید مقدار آن را با توجه به حجم موهایتان تنظیم کنید\nگام 2 - آبکشی مو ها با آب پیاز\nگام 3 - آب پیاز و عرق نیشکر\nگام 4 - آب پیاز و عسل\nگام 5 - فقط کافیست پیاز بیشتری بخوربد\nتقریبا اینگونه بنظر می‌رسد که پیازها، فقط برای افزایش رشد مو و یک پوست سر سالم ساخته شده اند! خوردن پیاز بیشتر و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی‌تان باعث می‌شود متوجه تفاوت زیادی در سلامت موهایتان شوید. این، مانند روش‌های دیگر عمل نمی‌کند، اما با این حال خواهید دید که چقدر به موهایتان کمک می‌کند که بهترین ظاهرشان را داشته باشند.\n۳۰ شهریور ۱۳۹۵ سه‌شنبه , 7:05 ق.ظ\nآخرین ویرایش توسط : علی محمودزاده - سه‌شنبه, 20 سپتامبر 16, 6:22 ب.ظ\nآب پیازپیازخواص پیازرشد موریزش موعسلکمپشتی مومو\nفخر کامبیز 29


برخی از ویژگی های این بسته آموزشی :\nکتاب حاضر با رویکرد تولید بسته آموزشی تدوین گردید و شامل کتاب دانش آموز ، کتاب کار ، کتاب معلم ، لوح فشرده و فلش کارت معلم و ... است . هر یک از اجرای این بسته تعریف و کارکرد خاص خود را دارد و نمی توان از هیچ یک از آنها در فرایند آموزش صرف نظر کرد . لذا فراهم آوردن ملزومات استفاده از اجرای بسته آموزشی بسیار حایز اهمیت است . همچنین بسته حاضر به گونه ای طراحی شده که قابلیت آموزش در زمان تخصیص یافته به این درس را داشته باشد .\nبرای نخستین بار در این کتاب به اموزش هم زمان چهار مهارت ارتباطی ( گوش دادن ، صحبت کردن ، خواندن ، نوشتن ) توجه شده و هسچ یک از این مهارت های چهارگانه به نفع دیگری کنار گذاشته نشده است . البته بدیهی است برخی از مهارت ها در کتاب هاب مقطع اول بیشتر در محور توجه قرار گیرند ، اما لازم است به این نکته توجه داشته باشیم که مجموعه کتاب های English for schools یک مجموعه به هم پیوسته شش جلدی است که قضاوت و بررسی نهایی در مورد آن می بایست به صورت مجموعی و کل نگرانه انجام گیرد .\nیکی از ویژگی های کتاب حاضر شیوه آموزش الفبا و سواد آموزی است که با شیوه سنتی و مرسوم در کتاب های پیشین تفاوت بنیادی دارد. در آموزش الفبا سعی بر این بود که با شیوه ای تلفیقی از نقاط قوت و نیز دستاوردهای رویکرد نوین آموزش الفبا استفاده گردد .\nشایان ذکر است هیچ کدامم از این رویکرد ها با وضعیت دانش آموزان کشور ما از سن بالای دوازده سال آغاز به یادگیری زبان خارجی می کنند تناسب نداشت ، لذا تلاش بر این بود تا به شیوه ای بومی سازی از نقاط مثبت رویکرد های مذکور بهره برده شود .\nاکیدا توصیه می شود دبیران گرامی برای آموزش بهینه این کتاب ، ضمن شرکت در دوره های ضمن خدمت تخصصی بسته های آموزشی جدید ، کتاب راهنمای معلم را به دقت مطالعه نموده ، به شیوه ها ومراحل توصیه شده در کتاب توجه کافی را مبذول دارند .\nبسته آموزشی حاضر به جنبه های مختلف فرایند آموزشی توجه کافی نموده و زمینه لازم را برای تحقق اهداف مورد نظر فراهم کرده است . لذا استفاده از هیچ گونه کتب کمک آموزشی در کنار این مجموعه ضرورت ندارد .\nامید است نتیجه این تلاش جمعه زمینه ساز رشد علمی آینده سازان میهن اسلامی مان شود .