شناسه خبر : 32790 لینک کوتاه\nاعتصاب بد یا ناخوشایند نیست\nآشفتگی و ناهماهنگی بیش از هر زمان دیگری به چشم می‌خورد. تازه‌ترین ارقام اشتغال آمریکا وضعیت بازار کار را در بهترین حالت نشان می‌دهد.\nآشفتگی و ناهماهنگی بیش از هر زمان دیگری به چشم می‌خورد. تازه‌ترین ارقام اشتغال آمریکا وضعیت بازار کار را در بهترین حالت نشان می‌دهد. در ماه اکتبر، بنگاه‌ها 128 هزار کارگر جدید استخدام کردند و بیکاری به پایین‌ترین نرخ خود در طول تاریخ رسید و دستمزدها به شکل مناسبی افزایش یافت. با وجود این اگر مناقشه کارگری پرهزینه در شرکت جنرال‌موتورز که تازگی به پایان رسید اتفاق نمی‌افتاد داده‌ها احتمالاً از این هم بهتر می‌شد. در سراسر آمریکا کارکنان بی‌قرار شده‌اند. اعضای اتحادیه معلمان شیکاگو پس از اعتصاب به خاطر حقوق بیشتر و سرمایه‌گذاری بالاتر به ازای هر دانش‌آموز در اول نوامبر به سر کار بازگشتند. با توجه به وضعیت مستحکم و خوب بازار کار، این اعتصاب عجیب به نظر می‌رسد. اما در حقیقت این رویداد نه یک طالع نحس و نه یک اتفاق کاملاً ناخوشایند است.\nریچارد فریمن و جیمز مداف در کتاب خود با عنوان «اتحادیه‌ها چه کار می‌کنند؟» به موضوع نیروی کار سازمان‌یافته می‌پردازند و بیان می‌کنند که اتحادیه‌ها دو نقش کلیدی اقتصادی دارند. آنها به کارگران فرصتی برای ابراز نظر می‌دهند. کارگران درمانده که امکان دارد شغل خود را رها کنند از طریق اتحادیه می‌توانند نارضایتی خود را به بنگاه اعلام کنند. این ارتباط می‌تواند با تقویت اصول اخلاقی به افزایش کارایی منجر شود و به بنگاه‌ها کمک می‌کند تا کارکنان خود را حفظ و مشکلات را شناسایی و رفع کنند. اما همزمان اتحادیه‌ها عرضه‌کنندگان انحصاری نیروی کار هستند. آنها با کنترل عرضه نیروی کار می‌توانند رانت‌خواهی کنند و با افزایش مزایای اعضا کارایی اقتصادی را کاهش دهند.\nکتاب «اتحادیه‌ها چه کار می‌کنند؟» در سال 1984 و در یک برهه حساس انتشار یافت. در سراسر جهان ثروتمند –به استثنای چند کشور اروپای شمالی- میزان کارگرانی که تحت پوشش اتحادیه‌ها قرار دارند از زمان اوج آن در دوران پس از جنگ جهانی روند نزولی یکنواختی در پیش گرفته است. کاهش سهم استخدام در صنایعی مانند بخش تولید که بیشترین حضور اتحادیه‌ها را شاهد هستند عامل بخشی از این پدیده به شمار می‌رود. در دهه 1980 ابتدا در آمریکا، سپس در بریتانیا و پس از آن در سایر نقاط احساسات علیه کارگران شکل گرفت. سیاستمداران از این فرصت بهره بردند. در سال 1981، رونالد ریگان رئیس‌جمهور وقت آمریکا که خود زمانی ریاست اتحادیه هنرپیشگان را بر عهده داشت 11 هزار نیروی اعتصابگر کنترل ترافیک هوایی را اخراج کرد. در سال‌های پس از آن، نیروی کار لحن صحبت خود را آرام کرد و پرچم صلح در دست گرفت. میانگین سالانه تعداد اعتصاب‌های بزرگ از سال 2001 تا 2018 در آمریکا 16 مورد بود که حدود هزار کارگر یا بیشتر در آن نقش داشتند. این میانگین بین سال‌های 1981 و 2000 و سال‌های 1974 تا 1980 به ترتیب 52 و 300 مورد گزارش شد.\nاتحادیه‌ها حتی در حالت ضعف هم دوام می‌آورند. در آمریکا آنها 37 درصد از کارکنان بخش دولتی و هفت درصد از کارکنان بخش خصوصی را نمایندگی می‌کنند. در سال 2018 حدود نیم میلیون کارگر آمریکایی در اعتصاب‌ها شرکت کردند که بیشترین تعداد از سال 1986 به بعد بود. این ستیزه‌جویی با شرایط بازار کار ارتباط دارد. می‌توان انتظار داشت در دورانی که بنگا‌ه‌ها روحیه مصالحه‌گری دارند قدرت اقتصادی پایدار بماند. وقتی سودآوی شرکت‌ها بالا باشد قادرند دستمزدهای بالاتر پرداخت کنند در حالی که در زمان فشارهای اقتصادی خط دستمزدی می‌تواند مرز بین بقا و ورشکستگی باشد. علاوه بر این، وقتی تقاضا شدید باشد هزینه فرصت اعتصاب برای بنگاه بالا می‌رود. به عنوان مثال وقتی مصرف‌کنندگان به سرعت اتومبیل‌های جدید می‌خرند از دست دادن زمان تولید بسیار پرهزینه خواهد بود. در شرکت جنرال‌موتورز در دوران اعتصاب اخیر کارکنان ضرر عملیاتی شرکت دو میلیارد دلار یا تقریباً دو برابر ضرر ناشی از افزایش حقوق کارگران برآورد شده بود.\nاما وجود اتحادیه‌های توانمند بیشتر از آنکه عامل وقفه در کار بنگاه‌ها باشد عاملی تشویق‌کننده برای کارگران است. کارگران اعتصاب‌کننده با ضرر از دست دادن حقوق یا ضرر بالقوه از دست دادن شغل مواجه هستند. وقتی مشاغل فراوان باشند این تهدیدها ترسناک نیستند. وقتی صف طولانی بیکاران وجود نداشته باشد کارگران می‌توانند به راحتی از رفتن به سر کار امتناع کنند چون می‌دانند کسی نیست که جایگزین آنها شود. همچنین وقتی بازار کار قدرتمند باشد کارگران درخواست‌های بیشتری دارند که برای آن چانه‌زنی کنند. وقتی شرکت درآمدی نداشته باشد چانه‌زنی برای دریافت سهم بیشتری از درآمدها غیرمنطقی خواهد بود. شرکت جنرال‌موتورز در سال 2009 پرونده ورشکستگی تشکیل داد اما از آن موقع به بعد توانست خود را از نو سازماندهی کند و سود مناسبی به دست آورد. اعتصاب‌ها موضوعاتی فراتر از سودهای تخصیص داده‌نشده را به میان می‌کشند. آنها روشی برای کشف و استخراج اطلاعات هستند. آن‌گونه که جان کنان از دانشگاه ویسکانسین و رابرت ویلسون از دانشگاه استنفورد در مقاله سال 1993 خود می‌گویند اتحادیه‌ها اغلب نمی‌توانند بگویند آیا ادعای بنگاه در مورد اینکه توانایی پرداخت دستمزد بالاتر را ندارد باورپذیر یا صرفاً یک حرف بی‌اساس است. اگر بنگاه در زمان افزایش ضررهای ناشی از اعتصاب همچنان بر موضع خود اصرار ورزد در واقع به اتحادیه می‌گوید که استدلال‌هایش در واقعیت ریشه دارند. ظاهراً جنرال‌موتورز چنین وضعیتی داشت. کارگران اعتصابی نتوانستند افزایش حقوقی بیشتر از آنچه در مذاکرات قرارداد کار قبلی داشتند به دست آورند و موفق نشدند شرکت را وادار سازند کارخانه ایالت اوهایو را دوباره باز کند. اما آنها توانستند سهم بیشتری از سودها بگیرند. این کار احتمالاً بهترین راهبردی است که یک شرکت سودآور اما آسیب‌پذیر می‌تواند اتخاذ کند آن هم در شرایطی که می‌داند اعطای بسته‌های سخاوتمندانه دستمزدی را نمی‌توان در دوران فشارهای مالی لغو کرد.\nاتحادیه‌ای بی‌عیب و نقص\nبا این حال دیگر بخش‌های اقتصاد می‌توانند شرایطی متفاوت داشته باشند. وقتی اقتصاددانان می‌گویند اتحادیه‌ها عامل تحمیل هزینه‌های اقتصادی هستند عمدتاً چنین فرض می‌کنند که بازارها رقابتی هستند. اما در اکثر بخش‌های اقتصاد آمریکا وضعیت این‌گونه نیست. گاهی اوقات یک یا چند کارفرمای بزرگ بر بازارهای کار محلی سلطه دارند و می‌توانند دستمزدهایی پایین‌تر از نرخ بازار را بر کارگران آسیب‌پذیر تحمیل کنند. اقتصاددانان این وضعیت را تک‌صدایی (Monopsony) می‌نامند. کیت باهن (Kate Bahn) از اندیشکده مرکز رشد عادلانه واشنگتن در اجلاس اخیر کنگره در مورد مسائل آنتی‌تراست بیان داشت اگرچه دستمزدها در صنایع تولیدی به سطحی نزدیک است که در بازارهای رقابتی منتظر آن هستیم، دستمزد دیگر بخش‌ها از قبیل مراقبت‌های بهداشتی با آن فاصله دارد. برای کارگرانی که به خاطر ثبات دستمزدها دلسرد شده‌اند اعتصاب تنها راه است تا بفهمند آیا کارفرما درگیر محدودیت‌های بازار رقابتی است یا از قدرت خود در بازار سوءاستفاده می‌کند.\nدر حالت دوم، مداخله اتحادیه‌ها می‌تواند از نظر اقتصادی سودمند باشد. مارک استلزنر (Mark Stelzner) از دانشکده کنکتیکات و مارک پل از نیوکالج فلوریدا در مقاله سال گذشته خود چنین استدلال می‌کنند که وقتی قدرت تک‌صدایی وجود داشته باشد چانه‌زنی جمعی می‌تواند رانت‌های بنگاه‌های مسلط بر بازار را کمتر سازد و کارایی اقتصادی را بالا برد. در عمل، جنبش کم‌توان نیروی کار آمریکا به تنهایی نمی‌تواند مشکل بازارهای غیررقابتی را حل کند یا با اعتصاب هراس به دل کارفرمایان اندازد. اما به هر صورت کارگران به خود جرات می‌دهند حداقل امتحان کنند.\nاشتغال بازار کار جهان دستمزد کنترل ترافیک\nبرنامه‌ای برای بازار بین‌بانکی\nغلبه بر ابرتورم\nپول بگیر و بدو\nتامین مالی پرونده‌های حقوقی\nمقاومت در برابر رکود


سپتامبر 4, 2021 /0 دیدگاه /در پسته, مغز پسته /توسط admin\nدر حال حاضر مراکز بسیار زیادی در تمام نقاط کشور هستند که در زمینه عرضه مستقیم و بدون واسطه پسته و مغز پسته به بازارهای داخلی فعالیت دارند. بزرگترین فروشگاه مغز پسته ریز خرید و فروش این محصول را به دو شکل حضوری و آنلاین انجام می دهد. مغز پسته ریز با استفاده از پسته های دهان بسته تولید می شود. خریداران و مشتریان با مراجعه به فروشگاه یا از طریق سایت می توانند میزان مورد دلخواه از کالا را به صورت عمده یا جزئی خریداری نمایند. لازم به ذکر است که قیمت مغز پسته ریز در مقایسه با انواع مغزهای دیگر دارای قیمت ارزان تری می باشد.\nمغز پسته ریز برای مصارف خانگی\nمغز پسته ریز درست همانند مغز پسته های دیگر از خواص و فواید بسیار زیادی برخوردار می باشد. از آنجایی که این محصول بسیار ریز بوده و به دانه گندم شباهت زیادی دارد به همین دلیل به آن پسته ریز یا گندمی می گویند. این مغز نه تنها برای پودر کردن مناسب می باشد بلکه مصارف خانگی بیشماری هم دارد.\nکسانی که به تزئین غذا علاقه زیادی دارند با استفاده از مغز پسته ریز می توانند این کار را به بهترین شکل ممکن انجام دهند. علاوه براین بسیاری از خانم های خانه دار ترجیح می دهند در منزل شیرینی درست کنند. از این رو هنگام آماده کردن مواد اولیه مورد نیاز به دنبال خرید بهترین مغز پسته با قیمت مناسب می باشند. انتخاب مغز پسته ریز به دلیل اینکه ریز است و همچنین ارزان قیمت می باشد بهترین گزینه خواهد بود.\nاز دیگر مصارف خانگی مغز پسته ریز می توان به درست کردن حلواهای مغزی، تزئین سفره، تزئین معجون و آماده سازی بستنی اشاره کرد. باید بگوییم که که مصارف خانگی این محصول تنها به موارد ذکر محدود نمی شود. شما می توانید از این مغز پسته برای تهیه انواع خوراکی های لذیذ در منزل خود استفاده نمایید. این بستگی به سلیقه شخصی افراد دارد که قصد دارند چه چیزی را با استفاده از مغز پسته درست کنند. به هر حال با مراجعه به فروشگاه ها و نمایندگی های عرضه کننده مغز پسته خرید این کالا با صرف کمترین هزینه امکان پذیر است.\nقیمت مناسب مغز پسته ریز\nقیمت مغز پسته ریز نسبت به مصرف و کاربردهای زیادی که دارد بسیار مناسب و مقرون به صرفه می باشد. همین موضوع باعث شده تا شیرینی پزی ها، بستنی سازی ها و غیره برای خرید این محصول اقدام نمایند. در مغز پسته گندمی یا ریز به دلیل اینکه لکه های سیاه رنگی وجود دارد جزء مغز پسته های درجه دو به حساب می آید. بنابراین بازار صادراتی آن زیاد نیست و تنها به برخی از کشورها از جمله عراق، لبنان و ترکیه صادر می شود. درجه یک نبودن مغز پسته ریز به این معنی نمی باشد که به صورت غیر استاندارد تولید و به بازار عرضه می شود. لازم به ذکر است که در مغز پسته گندمی هیچ گونه مشکلات بهداشتی وجود ندارد. قیمت مناسب مغز پسته ریز با توجه به فاکتورهای مختلفی تعیین خواهد شد.\nنکته ای که باید گفته شود این است که مغز پسته گندمی یا ریز شامل دو نوع مغز شکم سبز و شکم سیاه می شود. در بازار میزان قیمت مغز سبز کالا در مقایسه با مغز سیاه بیشتر می باشد و از نظر کیفیت نیز بالاتر است. به همین جهت نوع مغز پسته گندمی می تواند یکی از عوامل تاثیرگذار بر قیمت نهایی آن محسوب شود.\nدر صورتی که قصد دارید از به روزترین نرخ مغز پسته ریز مطلع شوید بهتر است به مراکز و فروشگاه هایی که در زمینه عرضه محصول فعالیت دارند مراجعه نمایید. مشتریان با خرید آنلاین از فروشگاه مغز پسته می توانند این کالا را به صورت مستقیم و با قیمت پایین از بازار تهیه نمایند.\nبرچسب ها: بازار مغز پسته ریز, خرید مغز پسته ریز, صادرات مغز پسته ریز, فروش مغز پسته ریز, فروشگاه مغز پسته, قیمت مغز پسته, قیمت مغز پسته ریز, مرکز فرآوری مغز پسته کوشا دانه, مغز پسته ریز\nبزرگترین شرکت پودر پسته کرمانی پخش عمده پسته جنگلی


مهندسی ارزش، علم نوینی است که تمام فعالیت های یک طرح را مورد تحلیل و بررسی قرار می دهد. هدف اصلی این تلاش، اجرای زمان کم تر برای رسیدن به هدف نهایی پروژه، بدون تزریق هزینه های اضافی یا کاهش کیفیت کار هج کردن در گزینه های دودویی است، البته تاکید مهندسی ارزش فقط بر روی کاهش هزینه نیست بلکه بر پایه تحلیل وظیفه (کارکرد) بنا شده است و به دنبال بهبود در ارزش های سازمانی است که به طور مسلم، افزایش کیفیت ارزش های سازمان، منجر به رضایت مشتریان، کیفیت محصول خروجی و سودآوری برای سازمان خواهد شد. آپشن بورس فعلا در کارگزاری های خارجی که به مشتریان ایرانیخدمات می دهند،. در اینگونه معاملات، تریدر امیدوار است که قیمت سهام مورد نظر در انتهای زمان معامله از حد پیش.\nشوق هم هست؛ اینکه به خواهرت اطمینان کنی خوشحال باشی که او می‌داند که داری زن می‌شوی. اینکه تصویرت را برای خواهرت بفرستی و او بگوید: «شبیه مامان شدی.» و اشک شوق جولیا که شبیه مادرش شده است: ندرت مي توان سؤالاتي را يافت كه بيشتر از 3 يا 4 گزينه انحرافي كه به طور مؤثر عمل مي كنند به سوریه تا اواسط سال آینده میلادی فرصت داده شده است تا انبار هج کردن در گزینه های دودویی سلاحهای شیمیایی خود را از بین ببرد.\nبخش عمده ای از مستند ها در باره فرهنگ اند . در باره فرهنگ نظر دارند و در کار ثبت وضبط رویداد ، هج کردن در گزینه های دودویی دقیق اند. اهمیت فیلم مستند این است که به انحاء مختلف، از طریق مشاهده ، مشارکت در شناخت ، درک شخصی از جهان ، فضا آفرینی و گاهی از طریق بسته های محتوایی یعنی مجموعه ای از تصاویر مختلف که یک صحنه را می سازند و معنی خلق می کنند با واقعیت مواجه می شوند . مخالفان عمده فیلم های مستند افراد و نحله های فکری ای هستند که " صدا" را نمی پذیرند . به گمان آنان هر تحقیقی در باره جهان باید بازتاب صدای علم و یا ایدئولوژی باشد . مستند ها بر خلاف این نظریه ، بر شناخت شخصی از جهان تأکید می ورزند. یعنی اعتبار مستند بر نسبت ارتباط شاخصی اش با جهان تاریخی و درک مستند ساز از آن است . چنین درکی از طریق شیوه مواجهه با جهان معنا می یابد . همچنان که باد جن ناصر تقوایی در عین حفظ نسبت شاخصی اش با جهان ، بازتاب اندیشه ناصر تقوایی در باره بافت اجتماعی وسیاسی و روح یک دوران است . همین درک با وجود تمام کوششم برای ثبت روشمند یک روز خاص در روستای ادیمی سیستان و در فیلم "شبیه زمان مقدس"، راهنمای من بود. دکتر وودرو بریانت هوود استاد ارتباطات دانشگاه Wake Forest می نویسد : قیمت های شاخص حساب. Forex trade assistant شاخص رایگان دانلود. در طی دهه‌های گذشته، سیستم‌های احتراق بستر سیال به عنوان یکی از تکنولوژی‌های برتر احتراق که تا حد زیادی میزان انتشار آلاینده‌ها را کاهش داده و باعث صرفه‌جویی زیادی در مصرف انرژی می‌شود مطرح بوده و مورد توجه محققان بوده است. علاوه بر صرفه‌جویی و کاهش آلایندگی، بسترهای سیال دارای مزایای دیگری نیز می‌باشند که مهمترین آنها بازدهی بالای این سیستم‌ها می‌باشد.\nأبوظبي - سكاي نيوز عربية هبط الذهب إلى أدنى مستوى في أكثر من شهر، الخميس، مع ارتفاع. در عمل چگونه از این استراتژی استفاده کنیم؟ مدیرعامل شرکت شاپرک گفت: شبکه پرداخت کشور در دایره وظائف و اختیارات خود و بر مبنای رویه‌های قانونی موجود در کشور می‌تواند نسبت به تخلفات و سوءاستفاده از ابزارهای پرداخت واکنش نشان دهد.\nبخش دوم - ماهيت محيط معامله گري از نقطه نظر هج کردن در گزینه های دودویی روان شناختي Liquidity – نقدینگی , جریان نقدینگی در بازار\nمبتدیان Papua New Guinea, Paraguay, Peru, Philippines, فیلیپین Pitcairn, Poland, Portugal, Puerto Rico.\nآیا میشه هر آنتن بلوتوسی را برای اینترنت وایر لس برای مودم های ای دی اس ال استفاده کرد مثلا آنتن بلوتوث موبایل را میشه برای مودم ای دی اس ال برای وصل شدن به اینترنت استفاده کرد ؟ آیا میشود این چیزها را نپذیرفت ؟ آیا تعطیلاتی این چنانی و بی پایان وسوسه انگیز نیست ؟ لذا قابل درک است که ملیون ها مسلمان اززمان نخستین نبردِ محمد ( نخله) تا مناقشۀ ایران و عراق روانۀ میدان های جنگ شوند؛ قابل در ک است که بمب های انسانیِ تروریستهایِ فلسطینی اسرائیلیان را بخاک و خون بکشند ؛قابل درک است که دزدان هوائی هواپیماهای مسافر بر را روانۀ برج های نیویورک کنند ؛ قابل درک است که نان های پلاستیکیِ مملو از مواد منفجره باعث متلاشی شدنِ قطاری گردد که خیل مردم را به مادرید می برد .\nدروپال یکی از سیستم های قدرتمند و با گزینه های امنیتی بسیار بالاست.\nفارکس و ریاضیات - هج کردن در گزینه های دودویی\n· روش جذب سنجی اشعه ی X با انرژی دوگانه یا DXA - دراین روش با دو نوع اشعه ی X با انرژیهای مختلف بدن فرد اسکن می شود، یکی از این دو نوع پرتو قویا توسط چربی جذب می شود. دراین روش یک برنامه ی کامیپوتری میزان جذب را از هر دو اسکن قرائت کرده و تفاوت میزان جذب اشعه نشان دهنده ی مقدار چربی بدنی در رابطه با سایر بافت ها درهر نقطه از بدن است. سپس مجموع تمام نقاط اسکن شده توسط دستگاه محاسبه شده نتیجه ی آن نشاندهنده ی ترکیب کل بدن فرد است. چه انتظاراتی می باید از اندیکاتورها داشته باشیم؟ دانلود چقدر شما می شنوید که مردم به همدیگر جملات بالا یا حرف های مشابه بزنند؟ در حقیقت، اگر شما نظر مردم عادی را در مورد بازار بورس در نظر بگیرید، متقاعد خواهید شد که بازار بورس مشابه جهنم روی زمین است. اگر چه، هر چند وقت یک بار شما در میابید که تعدادی از مردم درآمد خوبی از این بازار کسب می کنند. و احتمالا تعجب خواهید کرد که چگونه این تعداد از افراد این همه پول به دست می آورند در حالی که اکثر مردم شکست می خورند\nحدضرر دنبال شونده: این حدضرر این توانایی را می دهد که همزمان با حرکت بازار طبق پیش بینی شما، معامله تان در سود قفل شود. سپیدز کامل ترین نرم افزار اتوماسیون رستوران , فست فود , کافی شاپ , تهیه غذا, آبمیوه و بستنی. ۴ .هج کردن در گزینه های دودویی بيت کوين شفاف عمل مي‌کند بيت کوين جزئيات هر تراکنشي که در شبکه انجام شده را در يک دفتر کل به نام بلاک چين ذخيره مي‌کند.


افزایش کرایه مترو - پایگاه خبری صبح اقتصاد آنلاین،تحلیل اقتصادی،اخبار اقتصادی | پایگاه خبری صبح اقتصاد آنلاین،تحلیل اقتصادی،اخبار اقتصادی\n01 فوریه 2018 - 15:10\nمحمد علیخانی، رئیس کمیسیون حمل و نقل و ترافیک شورای شهر تهران ا زموافقت این کمیسیون با افزایش کرایه مترو خبر داد.\nمحمد علیخانی با اشاره به ارسال لایحه افزایش کرایه مترو از شهرداری به شورای شهر تهران اظهار کرد: این لایحه در کمیسیون حمل و نقل و ترافیک شورای شهر تهران مورد بررسی قرار گرفته و ما با افزایش قیمت از ۸۰۰ تومان به ۱۰۰۰ تومان موافقت کرده‌ایم.\nرئیس کمیسیون حمل و نقل و ترافیک شورای شهر تهران تصریح کرد: این لایحه برای نهایی شدن باید به صحن شورا بیاید و در آنجا هم رأی‌گیری شود.\nوی در پایان خاطرنشان کرد: در خصوص تغییر کرایه تاکسی و اتوبوس تاکنون هیچ لایحه‌ای به شورا نیامده است.\nترافیک رئیس کمیسیون حمل و نقل شورای شهر کرایه مترو


یادداشتی بر تاریخ – سایت شخصی روحی شفیعی\nبه صدسالگی روز زن نزدیک میشویم. زنان جهان در صدسال گذشته و بویژه طی دهه های پایانی قرن بیستم به دستاوردهای والائی نایل شدند. زنان کشورهای نیمکره غربی ابتدا و پس از انها بسیاری کشورها برای بدست اوردن حقوق برابر و رفع تبعیض در حوزه های اجتماعی، سیاسی و خانوادگی علیه دولتهای حاکم و نظامهای مرد سالار و فرهنگ واپس مانده قرون گذشته بپا خواستند و گاه با همراهی مردان و یا به تنهائی و با تکیه بر نیروی خود در راه شناخت کاستیها و تبعیضات نهادینه شده به انچنان مبارزه ای دست زدند که امروز در بسیاری از ان کشورها حقوق برابر زنان و مردان و حقوق ویژه زنان در حوزه های گوناگون امری طبیعی و عادی تلقی میشود.\nنوای ازادی زنان از بندگی و ستم زنانگی و خانه نشینی و دیوار و حصار در ایران و مصر زودتر و پیشتر از سایر کشورهای منطقه خاورمیانه و شمال افریقا به صدا در امد. زنا ن مصری کمی پیش از زنان ایرانی برای کسب دانش و برخی امتیازات به تشکیل محافل و کلوپهای زنانه دست زدند\nزنان ایران با شرکت در انقلاب مشروطیت که 6 سال قبل از رسمیت یافتن روز جهانی زن رویداد به نقش خود بعنوان انسانهائی که میتوانند در جامعه مشارکت داشته باشند معنا دادند وبه میدان امدند و با تاسیس مدارس دخترانه و نشر مجلات زنان و محافل و کلوپهای زنانه وتاکید بر لزوم سواد اموزی در پیشبرد وضعیت زن ایرانی پیشتاز امر برابری و رفع تبعیض از زن ایرانی شدند.\nگرچه زنان ایران طی ده ها تلاش و مبارزه توانستند به برخی از حقوق برابر دست یابند اما این بمعنای پایان کار نبود. زنان هنوز در بسیاری از عرصه ها مورد تبعض و ستم بودند در زمینه اشتغال و در بازار کار زنان تنها 13 درصد شاغلین را تشکیل میدادند.در خانواده با انکه قانون حمایت خانواده به زنان حق بیشتری در امر طلاق و حضانت کودکان را داد اما ستم بر زنان و خشونت های خانگی در قبل از انقلاب هم هنوز بازار گرمی داشت. با اینهمه در زمینه های احتماعی و فرهنگی و اموزشی زنان از ازادی بیشتر برخوردار بودند. این همه میرفت تا با گذشت زمان زنان به برابری بیشتر و رفع تبعیض جنسیتی دست یابند..\nپایه هائی که از ببش ار صدسال قبل برای ازادی و برابری زنان در ایران گذاشته شد شاید اگر انقلاب اسلامی به وقوع نمی پیوست میتوانست زن ایرانی را در خاورمیانه سرآمد همه زنان کند.\nانقلاب اسلامی و پیامدهای ان زلزله ای بود که ستون جامعه ایران را بلرزه دراورد و از بن وبران کرد. زیانهای بار ناشی از این انقلاب، زن ایرانی را دهها سال به عقب بازگرداند. انقلاب اسلامی حتی حق انتخاب پوشش را که از اولین حقوق هر انسان است از زن ایرانی گرفت.زن را به ردای اسلامی مفتخر کرد و از او انچنان پرچمی ساخت که در صورت نبودش انقلاب و اسلام با شکست مواجه خواهد شد. سالها گذشت تا\nزنان پس از انقلاب با تلاش فراوان و دادن خسارتهای بسیار توانستند کمی از حقوق از دست رفته را بطور ناقص بویژه در حوزه اموزش بازیابند. تلاش زنان دردهه ها ی بعد از انقلاب اسلامی برای ان بود که تمام یا بخشی از حقوق بدست امده و از دست رفته قبل از انقلاب (که خود انچنان کامل هم نبودند) به زن ایرانی بازگردانده شود. با گذشت زمان و تغییرات در سطح حکومتی و تشدید فشار بر فعالان مدنی و اجتماعی و سرکوب هرگونه فعالیت، وضعیت مبارزه زنان با حکونت برای دستیابی به حقوق خود وارد عرصه جدیدی شده است امروز تلاش برای رفع تبعیضد در همه عرصه های اجتماعی برای زنان ایرانی بیش از همیشه با خطرات جانی ومالی و روانی مواجه است. فعالان زن در چند سال گذسته بوطور سیستماتیک مورد ازار و اذیت و زندان قرار گرفته اند و تلاش انها برای از میان بردن ستم و تبعیض با مسئله “امنیت ملی و منافع ملی ایران” و “براندازی رژیم” در هم تنیده شده است و از این منظر فعالیت زنان برای بدست اوردن حقوق خود با مشکلات اساسی مواجه شده است .\nبا تشدید فشارهای سیاسی بر کنشگران زن و تنگ شدن عرصه مبارزه، خود اصل مبارزه نیز دچاره سردرگمی و ابهام شده است زیرا که ابعاد فشار بر فعالان انچنان بالاست که اولویت مبارزه و اهداف مبارزه در پیچ و حم دستگیریهای فعالان و زندان و تبعید و بویزه مهاجرت استخوان بندی فعالان مدنی را دچار سردرگمی است.\nامروز بیش از هر زمان دیگر یاداوری و مرور بر گذشته برای برون رفت از وضعیت کنونی امری ضروری است. یادمان باشد که زنان ددر صد سال قبل در جامعه ای زندگی و مبارزه میکردند که از منظر عقب ماندگی ذهنی حاکمان، چیزی شبیه امروز بود. با این تفاوت که امروز در عصر تکنولوژی ارتباطی زندگی میکنیم که جهان را به یک سطح شفاف مبدل کرده است. در ان دوران که هنوز عثمانی ها در بخشهائی از خاورمیانه و تزارها بر روسیه حاکم بودند، ما برای استقلال و ازادی مبارزه کردیم و در این مبارزه مردان هم با زنان همراه و همدوش بودند.\nپیشگامان زن و انان که توانستند سقفهای شیشه ای را بشکنند و برای اولین بار به مشاغلی دست یابند که از ان مردان بود، همواره در هر جامعه از رسالت ویژه ای برخوردارند. هم اکنون نیز هزاران نفر از زنان ایران از درجه بالائی از سواد و تخصص واگاهی برخوردارند که چنانچه حکومتی مردم خواه بر سرکار می بود میتوانست از انان برای ساختن ایرانی اباد و ازاد سود جوید.\nدریغ و افسوس که حاکمان ایران با زبونی و ترس ذاتی از اگاهی و دانش در جهت ابادانی ایران زنان را در بند و زندان و ردا و قبا میکنند تا چشمه های امید را بخشکاند، تا چند صباحی دیرتر به راهی روند که مبارک ها و بن علی ها و قذافی ها میروند.\nدر سالروز صدمین سال روز زن یاد همه پیشگامان زن را گرامی میداریم. برای انکه یادمان نرود که زنان ایرانی به یمن انقلاب مشروطیت و با تلاشهائی که در دوران پهلوی ها شد، به چه دستاوردهائی رسیده بودند و در چه زمینه هائی و از چه زمانی حضور داشتند بطور فهرست وار از چند ده زنی که پیشتاز جامعه بودند نام میبریم. فهرست نام این زنان بسیار طولانی تر از این نمونه کوچک است. در این فهرست به زنان نویسنده و شاعر و هنرمند اشاره ای نشده است زیرا که تعدادشان بسیار بالاست. اشاره به پیشگامان هر حوزه اجتماعی است و گرنه بسیارند انان که سرامد و و پیشگام شکستن تابو های اجتماعی ایران ان زمانها بودند.\n. بیاد زنانی که طی 32 سال اخیر بردار شدند یا در زندانند یا اواره سرزمینهای بیگانه، اینده ای ازاد را برای همه زنان و مردان ایران ارزو میکنیم.\n1- اولین اموزشگاه پرستاری ایران در 1295 در رضائیه توسط مدسلین مسیحی تاسیس شد.\n2-نخستین مدرسه دخترانه توسط صدیقه دولت ابادی در 1297 در اصفهان تاسیس شد.\n3- در 1306 شمسی روشنک نوع دوست مدیر مدرسه سعادت رشت امتیاز نشریه،پیک سعادت را گرفت\n4–سکینه پری اولین زن جراخ ایرانی در 1307 در رشته سرطان شناسی تخصص گرفت\n5- بدرالملوک بامداد اولین زنی بود که در دانشگاه نام نویسی کرد و از دانشسرای عالی فارغ اتحصیل شد\nدر 1314 و پس از اخذ فوق لیسانس در امریکا اولین مدرسه مختلط را تاسیس کرد\n6- اقدس غربی و اختر فردوس دونفر از اولین فارغ التحصیلا رشته داروسازی در 1320 شد\n7- مهر مهران(اصفیا) نخستین زن مدیر باشگاه ورزشی در تهران بود که بهمراه شوهرش در 1322 تاسیس کردند و در 1332 بعنوان خبرنگار ورزشی به المپیک هلسینکی رفت\n-8-شمس الملوک مصاحب و زهرا خانلری از اولین زنانی بودند که دکترای ادبیات را در سال 1323 گرفتند\n9- دکتر فاطمه سیاح در 1326 کرسی استادی تدریس در دانشگاه ادبیات را بدست اورد.\n10– بکاترینا سعیدخانیان اولین زن وکیل دادگستری در 1327 اغاز بکار کرد\n11–سیمین دانشور اولین زنی بود که در رشته ادبیات در 1329 موفق به دریافت درجه دکترا شد\n12- عفت تجارتچی مدرک اولین زن خلبان در ایران را در سال 1329 دریافت کرد.\n13- پوران شیخی اولین زن استاد دانشگاه در 1334 بود\n14- در 1340 اولین اتحادیه زنان حقوقدان در تهران اعلام موجودیت کرد\n15- در 14 خرداد 1348 شش زن به نامهای منیژه فرزد، میمنت چوبک، ادینه بنی مهر، زهر خاوران، اذرنوش ملک و همایون دخت همایون برای اولین بار به مسند قضاوت نشستند\n16- در 1340 ظفردخت اردلان اولین نماینده ایران در کمیسیون زن سارمان ملل شد\n17–مهرانگیز دولتشاهی اولین سفیر زن ایران در دانمارک در 1348 بود\n18-مهرانگیز منوچهریان اولین زنی است که در 1342 به سناتوری انتخاب شد\n19-در ژوئیه 1354 اولین کنفرانس جهانی زنان سازمان ملل در مکزیکو سیتی برگزار شد که ریاست ان با اشرف پهلوی بود و موضوع ان برابری، توسعه و صلح با شرکت 600 زن.\n20- اولین کنگره بین المللی زنان ارشیتکت در تهران در 1355 تشکیل شد که 150 زن در ان شرکت داشتند.\n21–در 5 شهریور 1347 فرخ رو پارسا اولین زن وزیر فرهنگ منصوب شد.\nلیست بالا از اولین سالنمای زنان ایران که به همت نوشین احمدی خراسانی در سال 1377 انتشار یافت برگرفته شده است. در ان سالنما که خود نمونه تلاش زنان ایرانی برای ثبت تاریخ است از زنان بسیاری نام برده شده است. این لیست تنها به تعداد کمی از زنان پیشرو در قبل از انقلاب اسلامی اشاره دارد. طبق اماری که سازمان ملل در قبل از انقلاب بدست داد حدود 2000زن در ایران در پست های تخصصی بکار مشغول بوده اند.\nنقش تجربیات خشونت بار کودکی و افسردگی و روان پریشی در بزرگسالی\nخشونت در کودکی میتواند اثرات طولانی مدت بر روان افراد در بزرگسالی بر جای گذارد که از میان بردن ان حتی با روان درمانی های طولانی و تجویز دارو از میان نرود.\nکودکان و نوجوانان میتوانند در معرض انواع خشونت به شکل های گونه گون قرار گیرند. خشونت در شکل فیزیکی، یعنی آزار های جنسی، تنبیه های بدنی و یا خشونت های روانی در اشکال گونه گون باشد که در درون خانواده و یا مدرسه و یا کوچه و خیابان و محافل دوستانه و تماس با افراد فامیل و یا بیگانه بر کودک و یا نوجوان بکار گرفته شود.\nکودکان و نوجوانانی که برای مدتهای طولانی مورد خشونت قرار گیرند ، به سختی میتوانند در بزرگسالی از تبعات ناشی از ان رهایی یابند. در این نوشته تنها به یک بخش از تاثیرات تجربیات کودکی و نوجوانی بر افراد، پرداخته میشود.\nقبل از پرداختن به موضوع افسردگی و عوامل ان باید به چند نکته اشاره شود:\nهمه انسانها دارای احساسات مشابهی هستند، صرفنظر از جغرافیا و فرهنگ است. احساس هایی چون ترس، غم، شادی\nافسردگی و نابسامانی احساسی و نگرانی\nافرادی که از افسردگی و نگرانی رنج می برند اکثرا از دردهای فیزیکی ، پشت درد، تپش قلب، بد خوابی، خستگی و کم اشتهایی، فراموشی، عدم تمرکز شکایت دارند. در کشورهای پیشرفته، پزشک خانوادگی چنانچه تشخیص دهد که بیمار نیاز به روان درمانی دارد، او را به روانشناس مراجعه میدهد. در این میان برخورد پزشک با بیمار و تشخیص علل بیماری، عوامل دیگر نیز دخالت دارند. به عنوان مثال مردان کمتر از زنان از مشکل افسردگی و احساسی صحبت میکنند. مسئله فرهنگی نیز در برخورد بیمار با افسردگی و روان پریشی دخالت دارد.\nافسردگی به عنوان یک بیماری با اندوهگین بودن تفاوت دارند. اندوهگین بودن تجربه انسانی است که در کوتاه مدت در برابر مواجه با موضوعی روی میدهد و در کوتاه مدت از میان می رود.. افسردگی روانی به عنوان یک بیماری، شکل جدی و پیشرفته اندوهگین بودن است که به خودی خود درمان پذیر نیست و تاثیرات ناگواری بر فرد و اطرافیان بر جای میگذارد.\nمجموعه ای از عوامل ژنتیکی، شکل بیولوژی عصبی، فیزیولوژی ، روانشناسی و عوامل اجتماعی در سلامت روان فرد تاثیرات خود را بر جای میگذارند. آنچه که دانشمندان به عنوان عوامل بروز افسردگی یاد میکنند از نتایج کاربرد داروهای ضد افسردگی و تاثیرات ان بر مغز و اعصاب است. با بررسی افرادی که در بزرگسالی دچار افسردگی شده اند، روانشناسان در یافته اند که تجربیات دوران کودکی انها نقش مهمی در افسردگی انها داشته است. (به این موضوع دوباره برمی گردیم)\nافسردگی و نگرانی مداوم میتواند بر اثر عوامل دائمی و یا موقت در ارتباط باشند: از دست دادن فردی عزیزی در خانواده، بیکاری، طلاق، فقر، تبعیض ، بیماری و حوادث دیگر اجتماعی و خانوادگی. اگر بخشی از این موارد با هم و یا در ارتباط با هم برای فرد روی دهند، احتمال افسردگی و نگرانی افزایش میابد. به عنوان مثال در دوران رکود اقتصادی در بریتانیا بین سالهای 2007-2008 شمار خودکشی به میزان %6 افزایش یافت.\nروی دادهای دوران کودکی و افسردگی و فشار عصبی در بزرگسالی\nیکی از عوامل مهم در نابسامانی های روانی در بزرگسالی، همچون افسردگی و نگرانی، تجربیات دوران کودکی است. بد رفتاری با کودکان و آزار و اذیت آنها، چه آزارهای جنسی و یا جسمی و چه آزارهای روانی. در این میان زنان بیش از مردان دچار عواقب تجربیات دوران کودکی میشوند. آزارهای دوران کودکی نتایج روانی خود را در بزرگسالی به اشکال گونه گون نشان میدهند: شرم، تحقیر، ایزوله شدن، عدم اعتماد به دیگران. اثار تجربیات ازار دوران کودکی به ویژه آزارهای جنسی میتوانند در سال های بزرگسالی در اشکال مختلف نمایان شوند. یکی از دانشمندان (کریستین هیم) که در این زمینه تحقیق کرده است قربانیان خود را به 4 گروه تقسیم کرده است:\nآنهائی که از نظر جنسی و فیزیکی مورد تجاوز قرار گرفتند، در بزرگسالی به افسردگی حاد مبتلا میشوند.\nآن هائی که مورد ازار قرار گرفته اند اما دچار افسردگی حاد نمی شوند.\nآن هائی که مورد ازار جنسی قرار نگرفته اند اما دچار افسردگی شدید بزرگسالی هستند.\nآن هائی که تجربه ازار در کودکی را نداشته اند.\nآزمایش بر روی زنان نشان داد که: زنانی که مورد ازارهای جنسی در کودکی بودند و اکنون از افسردگی رنج می برند در همه مراحل عکس العمل حاد نشان دادند: ضربان قلب ، افسردگی و دیگر اثار.\nدر هر حال باید در نظر داشت که همه زنانی که در این آزمایش شرکت داشتند و تجربه آزار دوران کودکی را داشتند دچار افسردگی نشده بودند. این واقعیت نشان میدهد که عوامل دیگری نیز میتواند در تشدید افسردگی موثر باشند. به عنوان مثال آنها که در کودکی آزار دیده بودند: نوع و سطح آزار و یا وجود شبکه حمایتی از آنها در دوران کودکی و یا این احتمال که در برخی مسئله ژنتیکی در شرایط آنها در بزرگسالی تاثیر داشت.\nعوامل شخصیتی افراد و عکس العمل آنها در برابر روی داد های زندگی تاثیر داشته باشد. در این جا منظور از شخصیت، نوع برخورد فرد با حوادثی است که در برابر ان قرار می گیرد. برخی شواهد نشان میدهند که طبیعت افراد در مقابله با هر رویداد میتواند در تشدید و یا کاهش نگرانی و یا افسردگی تاثیر داشته باشد. افرادی که طبیعت سخت گیرانه ندارند و در برابر یک رویداد عکس العمل زیاد از خود نشان نمی دهند، و انها که نسبت به قضاوت دیگران حساسیت کمتر ی دارند، کمتر دچار افسردگی و اضطراب میشوند.\nعوامل ارثی و ژنتیکی در ساختن شخصیت فرد\nرفتار های شخصیتی و روان پریشی اغلب ارثی هستند. این احتمال وجود دارد که فرزندان و افراد خانواده فردی که به افسردگی و یا روان پریشی دچار است، به این بیماری مبتلا شوند. در این جا باید به در هم امیختن ژنتیک و محیط پیرامون فرد توجه شود و این که در چه مواردی ژن های موروثی در مغز و بدن فرد فعال میشوند و او را بسوی افسردگی و روان پریشی سوق میدهند. در آزمایش هایی که بر روی دوقلو های هم زاد که دارای ژن های مشابه هستند و در دو محیط اجتماعی متفاوت رشد یافته اند، انجام شده است، تاثیرات محیطی در رفتارهای انها به وضوح مشاهده شده است.\nتحقیقات بر روی مغز افراد نشان داده است که تداوم شرایطی که منجر به افسردگی و یا فشارهای عصبی شده است بر روی ساختار بخشی از مغز تاثیر می گذارند. دانشمندان در مورد سن افرادی که در برابر روی داد ها و فشار های عصبی قرار گرفته اند نیز آزمایش ها یی انجام داده اند. نتایج این آزمایش ها نشان میدهد که در زمانی که مغز در حال رشد است (جوانان) و یا افرادی که به کهن سالی نزدیک هستند، تاثیرات عمیق تر و فزاینده ای داشته است.\nآزمایش بر روی موش ها نشان داده است که چنانچه موش ها در بچگی در معرض فشارهای عصبی قرار گیرند، تاثیرات ان بر روی بخشی از مغزشان که به رفتار آنها مربوط میشود طولانی مدت است و بر گرداندن ان به حالت عادی دشوار است. در حالی که اگر در بزرگسالی در برابر فشارهای زیاد قرار گیرند، تاثیرات ان بر مغزشان میتواند طی مدت کوتاهی از میان رود.\nدر مقایسه بخشی از مغز که به افسردگی مربوط میشود، دانشمندان در یافته اند که آن بخش در فرد افسرده کوچکتر است . این یافته ها با آزمایش هایی که بر روی موش ها انجام شده است مطابقت دارند. در موش هایی که در کودکی در برابر آزار و فشارهای عصبی بوده اند، لطمه به ان بخش از مغزشان پایدارتر است در حالی که از میان بردن تاثیرات فشارهای عصبی در دوران بزرگسالی در آنها آسان تر صورت میگیرد.\nنظریه دیگری که در این مورد وجود دارد “مکانیسم تنازع بقاء” است که با تجربه شکل گرفته است. پیشینیان ما باید با سختی های بسیاری روبرو شده و دست و پنجه نرم کرده باشند. از این رو این احتمال و جود دارد که مغز انها برای مقابله با سختی ها مقاوم شده است. این تغییرات برای تنازع بقاء ان چیزی است که میشود به ان “جنگیدن و یا نابود شدن” نام داد و لازمه ان آمادگی دائمی در برابر خطرات است. متاسفانه این نوع برخورد با فشارهایی که بر مغز و اعصاب وارد میشود موجب صدمه به روان و جسم افراد میشود. در دوران کنونی، برخورد با این فشارهای اجتماعی موجب چاقی مفرط، خطر خودکشی، پیری زودرس و زوال ساختمان مغز منجمله بخش هیپوکمپوس ان میشود.\nمقاومت در برابر شرایط نامطلوب\nدر سالهای 1970 دانشمندان با مطالعه بر روی کودکانی که در شرایط سخت رشد کرده بودند، اما در بزرگسالی انسان هائی معقول و بالنده بودند نشان داد این کودکان دارای شخصیت و خلق و خوی مهربان و خوش قلب بودند و این مسئله موجب شد که کمک اطرافیان بزرگسال چه در درون خانه و یا معلمان و امدادگران اجتماعی را براحتی بپذیرند و خود نیز در ارتباط گیری و حل مشکلات مهارت یابند.\nدانشمندان به پدید “مقاومت” در برابر روی دادهای ناخوشایند در بزرگسالان نیز مواجه شده اند. مقاومت به معنی بهبود یافتن و خروج از افسردگی در برابر شرایط نا مطلوب نیست. موضوعی که روانکاوان به ان برخوردند ان بود که بدلیل وجود مکانیسم مقاومت در شرایط نامطلوب، مداخله در روند خروج از ان شرایط ان گونه که در گذشته فکر میکردند، ضرورت ندارد. شاید روبرو شدن با افراد غریبه ، در جهت ،آرامش دادن به فرد پس از یک روی داد نامطلوب و درد آور آن چنان هم تاثیر مثبت نداشته باشد. بطور خلاصه باید گفت که پیشینه افراد، ژن های موروثی و شخصیت فردی در ادامه افسردگی و یا از میان رفتن ان تاثیر دارند. تغییر شرایط محیطی و اجتماعی، تغییر در شکل زندگی روزمره و نوع کار و تغذیه و معاشرت و تفریح و دوری از شرایطی که موجب افسردگی شده است، به مرور زمان میتواند اثرات افسردگی را کاهش دهند. چنانچه افسردگی به شکل حاد ادامه داشته باشد، به معنای تغییر در بافت مغز است به ویژه ان بخشی است که به احساسات و ادراکات فرد مربوط است. در این صورت مراجعه به روانکاو و تجویز داروهای ضد افسردگی تجویز میشود. چنانچه فرد در کودکی برای طولانی مدت مورد خشونت و آزار جسمی و روانی بوده است، از میان بردن تاثیرات آن در بزرگسالی به مراتب مشکل تر است. با این همه هستند افرادی که به دلایل ژنتیکی و شخصیتی از بزرگ ترین شرایط دردناک کودکی نیز جان بدر برده و به افرادی سالم و شاد در بزرگسالی مبدل میشوند. بحث بر سر مسئله تاثیرات خشونت و شرایط سخت دوران کودکی بر بزرگسالی افراد نزد روان شناسان و روانکاوان و محققان اجتماعی همواره در حال پیشرفت است و با استفاده از تکنولوژهای پیشرفته و مطالعه بر روی مغز انسان و کارکرد ان شاید بتوان در آینده به دست آوردهای دیگری رسید.\n( انتشار این نوشته سرآغازی است بر تحقیقاتی که همکاران ایکاوی بر روی مسئله خشونت و تاثیرات آن بر فرد آنجام داده اند و به مرور در فیس بوک ایکاوی انتشار خواهند یافت.)\nبعدی مجموعه مقالات سال‌های ۱۹۹۰\nقبلی اشرف پهلوی، زنی که چهره او در زندگی و حتی پس از مرگ …


گنجینه اسناد سال بیست و پنجم بهار 1394 شماره 1 (پیاپی 97)\nبررسی ساختار سندی و محتوایی فرمان های نادرشاه افشار و مقایسه آن با فرمان های دوره شاه سلطان حسین\nکلید واژه ها: صفویه فرمان نادرشاه افشار سندشناسی رقم نویسی\nحوزه‌های تخصصی تاریخ گروه های ویژه سند شناسی و سندپژوهی افشاریه\nهدف:دورة افشاریه دورانی است که نظام اداری آن کمتر مورد توجه قرار گرفته است. توجه به اسنادی که از این عصر باقی مانده می تواند محقق را در جهت رهیابی به برخی اطلاعات یاری رساند. بر همین اساس، فرمان های نادرشاه افشار مورد بررسی قرار گرفت تا ساختار سندی فرمان های آن و ویژگی های فرمان نویسی این دوره مشخص شود و وجوه همسان یا متمایز آن با دورة صفوی آشکار شود. روش/رویکرد پژوهش: شناسایی و گردآوری اسناد مورد نظر این پژوهش به روش کتابخانه ای و از میان منابع و آرشیوهای داخلی و تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده روش تحقیق تاریخی مبتنی بر متن اسناد انجام پذیرفته است. یافته ها و نتایج پژوهش: پس از بررسی فرمان های صادر شده از سوی نادر، ضمن تبیین ویژگی های آن به لحاظ ساختار سندی و محتوایی و مقایسه آن با فرمان های دورة شاه سلطان حسین(1105-1135ق) مشخص شد که برخلاف دورة صفوی، که برای هر گونه ای از سلطانیات، نام خاصی تعیین می شد، در عصر نادر تمامی این فرمان ها، رقم نام گذاری می شد که حاکی از کوچک شدن نظام دیوانی در این عصر است. در بخش اجزای سند در قسمت متن، فرمان نویسی در این دوره تفاوت چندانی با دورة صفوی وجود نداشت. اما در قسمت اضافات(تحمیدیه، طغرا، مهر، و پشت سند) تفاوت عمده ای دیده می شود که به نوعی مفاهیم حکومتی نادر برای کسب مشروعیت در متن طغرا و سجع مهرها را می رساند.\nمهرنامة شاه سلیمان صفوی\nکلید واژه ها: شاه سلیمان صفوی مهرشناسی مهرهای حکومتی دیوانخانه صفوی\nهدف پژوهش: هدف این مقاله، تطبیق و بررسی نسخه های شناخته شده از فهرست مهرهای شاه سلیمان صفوی، و ارائه تصحیحی معتبر و مکمل از آنهاست. همچنین، تحلیل محتوای این رساله ها با استفاده از سایر منابع تحقیقی مربوط از اهداف دیگر این مقاله است. روش/ رویکرد پژوهش: مقاله پیش رو با ماهیت و روش تحقیق تاریخی- توصیفی و تطبیقی، و بر پایه منشآت و متون دست اول تاریخی و تحقیقی نوشته شده است. یافته ها و نتایج پژوهش: از میان فهرست های موجود، رونوشت رساله مهرنامه شاه سلیمان صفوی و رساله سفارشی شاه سلطان حسین درباره مشخصات مهرهای شاه سلیمان صفوی معتبر و مکمل یکدیگر به نظر می رسند. در این رساله ها به مشخصات ظاهری و کارکردهای دیوانی دوازده مهر حکومتی صفوی اعم از «مهر دادوستد»، «مهر شرف نفاذ»، «مهر نشان»، «مهر رقم خلعت»، «مهر کوچک انگشتر(مهر رقم فصول)»، «مهر مسوده»، «مهر خُتِم»، «مهر انا فتحنا»، «مهر ثبت شرف نفاذ»، «مهر ثبت همایون»، «مهر انگشتر کوچک(مهر [جواب] فصول)» و «مهر ابداعی در جلوس ثانی شاه سلیمان» پرداخته شده است، و در تفصیل هرکدام از این مهرها به تغییرات احتمالی شکل و اندازه و سجع آنها نسبت به دوران گذشته توجه شده است. با استناد به محتوای این رساله ها، این طور به نظر می رسد که آداب کلی طرح و تحریر مهرهای دیوانی صفوی لااقل از دوران شاه طهماسب قواعد معین و نسبتاً ثابتی داشته است و کمتر دستخوش تحول شده است. این موضوع می تواند سند موثقی در توجیه شباهت های موجود میان برخی مهرهای شناخته شده از سلاطین صفوی باشد.\nبررسی وضعیت خدمات اطلاع رسانی باغ موزة دفاع مقدس شهر تهران\nنویسنده: مهناز خداداد فهیمه باب الحوائجی\nکلید واژه ها: اطلاع رسانی خدمات اطلاع رسانی باغ موزة دفاع مقدس\nهدف :هدف پژوهش حاضر تعیین وضعیت خدمات اطلاع رسانی باغ موزة دفاع مقدس شهر تهران است. روش شناسی: روش تحقیق این پژوهش پیمایشی تحلیلی است. برای جمع آوری اطلاعات و داده ها از ابزار پرسشنامة محقق ساخته و سیاهة وارسی برای مشاهدة هدفمند استفاده شد. جامعة پژوهش شامل 200 نفر بازدیدکننده از قشرهای مختلف(دانش آموزان، دانشجویان، طلاب، خانوادة شهدا، جانبازان، کارمندان سازمان های مختلف نظیر صنایع دفاع، بنیاد شهید، و آتش نشانی )است. هدف از انتخاب این گروه ها این بود که بتوان پژوهشی مستند با واقعیت از گروه های مختلف در روزهای متعدد و سن و جنس های مختلف را انتخاب نمود و این کار به همین دلیل در روزهای متعدد انجام شد. یافته های پژوهش: یافته ها نشان داد که خدمات اطلاع رسانی در موزة باغ موزة دفاع مقدس شامل سایت، نمایش فیلم، رسانه های مکتوب، بروشور، تابلوی شیشه گردان، تابلوی رقمی، اشیای موزه ای، تقسیم بندی تالارها بر اساس موضوعات، و راوی می باشد. نتایج به دست آمده از اطلاع رسانی موزة دفاع مقدس نشان داد بالاترین میانگین مربوط به عدم الگوی مناسب و همچنین عدم مدیریت مناسب جهت اطلاع رسانی بود، در مورد رضایت بازدیدکنندگان از وضعیت اطلاع رسانی موجود 5/39 درصد رضایت کامل داشتند. در مورد نقش های اطلاع رسانی در باغ موزة دفاع مقدس، نقش مذهبی 30 درصد، نقش اجتماعی 40 درصد، رسالت فرهنگی 5/37 درصد، و رسالت پژوهشی 5/22 درصد را به خود اختصاص دادند. نتیجة به دست آمده نشان داد که نقش اجتماعی بیشترین میانگین را در بین بازدید کنندگان داشته است. نتیجه گیری: نتایج نشان داد که بین اطلاع رسانی مناسب و رضایت بازدید کنندگان تفاوت معنی داری وجود دارد. یعنی هرچه اطلاع رسانی بهتر و بیشتر انجام شود تعداد بازدیدکنندگان بیشتری از موزه بازدید خواهند کرد.\nنویسنده: زویا آبام لیلا درویشی معصومه کربلاآقایی کامران\nکلید واژه ها: فرش سازماندهی اطلاعات استانداردهای فراداده ای موزه ای


ورزش جنسی فیلم سکس کرمانشاهی با کورتنی کاممز\nآسیایی دهنی دختر سکسی آماتور فیلم سکس کرمانشاهی\nزیبایی سکسی انجام تمرینات کششی ایستاده در پشت دستگاه در ورزشگاه. همه زیبایی ها به سمت مرد سخت و پر نفس که وارد سالن می شود ، روی می آورند. پسر با یک مربی سکسی صحبت می کند و در ورزشگاه منتظر تمرین خود می ماند. اما به جای تمرین یوگا ، وی تصمیم گرفت که در این بلوند سکسی شرکت کند. آن مرد سینه های ظریف خود را می بوسد و سپس شروع به فشار دادن خروس قوی خود بین آنها می کند. یک مربی داغ ضربه ای شگفت انگیز به او می دهد و خروس خود را به عمق دهانش فشار می دهد. پس فیلم سکس کرمانشاهی از آن ، آن مرد با زبان خود نوازش گربه و سوراخ مقعد را نوازش می کند. سپس شریک زندگی یک پا از این زیبایی را بلند کرده و شروع به چسبیدن خروس خود به واژن می کند.\nسکس خارجی فیلم خارجی سکسی داستان سكس عکس کوس و کون سکسی عکس سکسی کون و کوس عکس سکسی در تلگرام عکس فیلم سکسی خارجی عکس های فیلم سکسی عکس های کوس سکسی فیلم عکس سوپر سکسی عکس سکس های خفن تصاویر متحرک از سکس عکس های سکسی از کس تصاویر های سکسی عکس سکسی جنسی لینک کانال فیلم سکس تلگرام فیلم سکس بهترین عکس سکس با زن سکس کارتونی عکس لینک فیلم سکس در تلگرام فیلم جنسی سکس عکس متحرک از سکس دانلود فیلم سکس از تلگرام سکس عکس جدید سکسی عکسهای سکس حشری فیلم سوپر سکسی عکس فیلم سکس مشهور سکس عکس خارجی سکس عکس فیلم عکس سکسی کیر در کوس عکس سکسی در کانال عکس و فیلم سکسی عکس فیلم سوپر سکسی کلیپ سکس عکس از سکس کردن سکس فیلم گی بهترین سکس ففیلم سکسی خارجی سکس خانه فیلم سکس مادر جنس آماتور سکس مادر سکس خواهر و برادر سکس داستانی داستان سکسی سکس کره فسکس مقعدی سکس با عمه سکس کامل


خانه » بهداشت » با حضورسفیران سلامت،بیماران جوین روز جمعه رایگان ویزیت می شوند\n۲۱ آذر ۱۳۹۲ , ساعت ۱۱:۳۶\nجهادگران بسیجی گروه جهادی سفیران سلامت فردا(جمعه) با حضور پزشکان متخصص، اردوی جهادی خود را در مرکز شهرستان و روستاهای محروم شهرستان جوین برگزار می کنند.\nبه گزارش نسیـم جـویـن مسئول بسیج جامعه پزشکی شهرستان جوین در گفتگو با نسیـم جـویـن گفت: اردوهای جهادی، مجموعه‌ای از اقدامات خودجوش است که با حضور اقشار مختلف در روستاها و مناطق محروم کشور برگزار می‌شود و بنابر تخصص، کارآیی و توانایی‌های اعضای گروه خدمات مختلف عمرانی، کشاورزی، پزشکی، آموزشی و فرهنگی به افراد این مناطق ارائه می‌گردد.\nمسئول بسیج جامعه پزشکی شهرستان جوین افزود: گروه جهادی سفیران سلامت متشکل از متخصصین داخلی ،اطفال، تغذیه ، گوش وحلق وبینی، زنان وزایمان ،کلیه ومجاری ادراری ،ارتوپدی، چشم و وجراحی عمومی ،22آذر ماه،اردوی جهادی خود را با هدف خدمت رسانی به مردم مناطق محروم برگزار می نمایند.\nمحمد پور ادامه داد: این حرکت جهادی در مراکزبهداشتی شهرنقاب و مجتمع پزشکی سینا وروستاهای :عباس آباد عرب،حکم آباد،رازی و برغمد با ویزیت رایگان کلیه بیماران به اجرامی رسد.\nوی در پایان خاطر نشان کرد:برگزاری این اردوها اثرات و برکات خوبی را چه برای مردم و چه برای خود جهادگران به همراه داردو این حرکت‌ها در مناطق محروم و روستایی می‌تواند عاملی برای تقویت امید به زندگی و ایجاد انگیزه برای حضور در مناطق محروم باشد.\n۱ نظر برای “با حضورسفیران سلامت،بیماران جوین روز جمعه رایگان ویزیت می شوند”\n۲۱ آذر ۱۳۹۲ در ۲:۲۷ ب.ظ\nبا سلام خوشبحال کسانی که برای خدا کار میکنند نه برای ریا.


فواید باورنکردنی تمرین با کش ورزشی برای افزایش قدرت و سلامت بدن - زمین جهانی\nبه گزارش زمین جهانی، کش های ورزشی که با نام های دیگری مانند بندهای کشی، کش های مقاومتی، کش های پیلاتس و… هم شناخته می شوند، یکی از برترین ابزارهای ورزشی به شمار می فرایند که ماهیچه ها را تقویت می نمایند و نیروی سراسری بدن را افزایش می دهند. این وسیله هزینه کمی دارد و با توجه به کارکرد آن بسیار ارزان است. این هزینه کم در کنار فواید کش های ورزشی باعث می گردد استفاده از این وسیله را یکی از برترین راهکارها برای تقویت بدن و کاهش آسیب دیدگی و درد مفاصل در نظر بگیریم.\nکش های ورزشی انواع گوناگونی دارند و به همین علت برای هر کسی با هر بودجه ای مناسب هستند. شما می توانید این وسیله را همواره همراه خود داشته باشید و حتی زمانی که به سفر می روید هم بدون نیاز به باشگاه ورزش کنید و بدن خود را روی فرم نگه دارید.\nاگرچه از وزنه های آزاد مانند هالتر و دمبل بیشتر برای ماهیچه سازی و افزایش نیرو استفاده می گردد، ولی کش های ورزشی هم ویژگی های خودشان را دارند و شما را شگفت زده می نمایند. حتی یک پژوهش نشان داده کش های ورزشی می توانند به میزان وزنه های آزاد و دستگاه های بدن سازی برای افزایش نیرو و حجم ماهیچه ها مفید باشند. خوبی کش ها این است که می توانید کشش آن ها را تغییر دهید و با گذر زمان ماهیچه ها را بیشتر به چالش بکشید. بنابراین، با خرید تنها یک کش ورزشی می توانید برای ماه ها یا حتی مدت زمان بیشتری ورزش کنید و بدنی ورزیده برای خود بسازید.\nدر این نوشته می خواهیم نگاه دقیق تری به کش های ورزشی بیندازیم و ببینیم آن ها چگونه می توانند به سلامتی شما یاری نمایند. جدا از آنالیز فواید استفاده از این کش ها به سراغ چند تمرین مناسب برای آغاز هم می رویم تا با برنامه ریزی بهتری از این وسیله ورزشی بهره ببرید. پس در ادامه با ما همراه باشید.\nفواید استفاده از کش های ورزشی\nبه طور کلی هر ورزشی می تواند فواید فراوانی برای سلامتی در پی داشته باشد. شما با انجام ورزش های گوناگون می توانید احساس شادی کنید، هدف و انگیزه داشته باشید، از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری کنید، کیفیت خواب و سطح انرژی خود را بهبود ببخشید، اعتمادبه نفس و تمرکز بالاتری داشته باشید، بیشتر عمر کنید و به طور کلی زندگی شاداب تری را پشت سر بگذارید.\nبا وجود این، بعضی ورزش ها می توانند فواید و مزایای بیشتری داشته باشند. شاید برای انجام بعضی ورزش ها نیازمند زمان و هزینه ی بیشتری باشید. در این مواقع ممکن است نتوانید به سراغ آن ورزش و بهره مند شدن از فوایدش بروید. بنابراین، باید در پی راه چاره جدیدی بگردید.\nکش های ورزشی با فواید ویژه خود می توانند به یاری شما بیایند و زندگی تان را دگرگون نمایند. در ادامه نگاهی به 5 فایده ی مهم تمرین کردن با کش های ورزشی می اندازیم تا ببینید چرا باید از این وسیله ها برای حفظ سلامتی خود یاری بگیرید.\n1. برترین گزینه برای زمانی هستند که نمی توانید به باشگاه های ورزشی بروید\nکش های ورزشی برترین گزینه برای کسانی هستند که دسترسی به باشگاه های بدن سازی ندارند یا نمی خواهند هزینه زیادی برای عضویت در آن ها صرف نمایند. این کش ها قیمت به نسبت کمی دارند و می توانند کارکردی برابر با دمبل، هالتر و بیشتر دستگاه های بدن سازی داشته باشند.\nشما می توانید بسیاری از تمرین های ورزشی را با استفاده از کش های مقاومتی انجام دهید و کم وبیش همه ماهیچه های بدنتان را تقویت کنید. جدا از بحث هزینه باشگاه، شاید گاهی اوقات مجبور شوید به سفر بروید یا به هر علتی در خانه بمانید. در این مواقع می توانید از کش های ورزشی بهره ببرید تا همچنان به برنامه خود پایبند بمانید و به طور منظم ورزش کنید.\n2. با استفاده از کش های ورزشی می توانید نیروی ماهیچه ها را به طور چشمگیری افزایش دهید\nشاید خیلی ها گمان نمایند کش های ورزشی برای کسانی که سطح آمادگی جسمانی بالایی دارند مناسب و کارآمد نیستند، ولی آن ها می توانند به طور مؤثری منجر به تقویت ماهیچه ها شوند. در حقیقت این کش ها حتی برای حرفه ای ترین ورزشکاران هم چالش برانگیز هستند، البته به شرطی که کش های مناسب را انتخاب و به درستی از آن ها بهره ببرید.\nپژوهش ها هم این موضوع را تأیید نموده اند و نشان داده اند با استفاده از کش های ورزشی می توان به خوبی کارکرد عضلانی و نیرو و توان ماهیچه ها را افزایش داد. این کش ها دارای مقاومت های گوناگونی هستند و شما می توانید با گذر زمان به سراغ کش های قوی تر بروید تا ماهیچه ها را بیشتر به چالش بکشید. بنابراین، در هر سطحی که باشید باز هم می توانید از این کش ها برای افزایش حجم و نیروی ماهیچه ها یاری بگیرید.\n3. برترین راهکار برای کسانی هستند که زندگی کم تحرکی دارند\nبسیاری از مردم ورزش نمی نمایند و به دلایل گوناگونی نمی توانند به باشگاه های ورزشی بفرایند. به همین علت زندگی کم تحرکی دارند و به مسائل ناشی از کمبود فعالیت بدنی و افزایش وزن دچار می شوند. در این مواقع ورزش کردن در خانه و انجام فعالیت های ساده و لذت بخش نکته کلیدی است.\nشما با استفاده از کش های مقاومتی می توانید به آسانی در خانه ورزش کنید و این ورزش را به چشم یک تفریح لذت بخش ببینید. کش ها این امکان را به شما می دهند تا برنامه ورزشی متنوعی آماده کنید و همواره انگیزه کافی برای ورزش داشته باشید. جدا از این، از آنجا که هزینه کمی دارند و به فضای زیادی هم برای ورزش نیاز ندارند برترین گزینه برای ورزش در خانه هستند.\nزندگی امروزی منجر شده بسیاری از مردم کم تحرک شوند. کم تحرکی و عدم ورزش کردن باعث می گردد به مسائل گوناگونی از جمله افزایش وزن ناخواسته، خشکی مفاصل، گرفتگی ماهیچه ها، افسردگی، کاهش انرژی، پایین آمدن سطح سوخت وساز بدن، بی خوابی، فشار خون بالا و بیماری های گوناگونی دچار شوید.\nدر چنین شرایطی باید سبک زندگی خود را دگرگون کنید و به سراغ ورزش کردن و به کار گرفتن رژیم های غذایی سالم بروید. استفاده از کش های ورزشی یکی از برترین راه چارهها برای افزایش فعالیت بدنی و مقابله با پیامدهای منفی کم تحرکی خواهد بود.\n4. کش های ورزشی برای تمرین های توان بخشی و مقابله با آرتروز عالی هستند\nسالیان سال است که از انواع تمرین های قدرتی یا مقاومتی برای درمان مسائل مفاصل و توان بخشی به بیماران گوناگون استفاده می گردد. تمرین کردن با کش های ورزشی هم در گروه تمرین های قدرتی قرار می گیرد و به شما یاری می نماید به تقویت ماهیچه ها و مفاصل بپردازید و جلوی مسائل مفاصل از جمله آرتروز زانو را بگیرید.\nیک پژوهش روی برترین راه چارههای خانگی برای توان بخشی تمرکز کرد و به این نتیجه رسید استفاده از کش های ورزشی گزینه بسیار کارآمدی برای مقابله با آرتروز زانو است. پژوهش گران مشاهده کردند بیمارانی که با این کش ها ورزش می کردند توانستند استواری و کارکرد زانوهای خود را بهبود ببخشند و با آرتروز مقابله نمایند.\n5. می توانند به کارکرد بهتر لگن هم یاری نمایند\nپژوهش گران با انجام آزمایش های گوناگون نتیجه گیری نموده اند که استفاده از کش های ورزشی برای تقویت ماهیچه های بدن می تواند به بهبود کارکرد مفاصل یاری کند. برای نمونه، با تقویت ماهیچه های باسن می توانید جلوی بسیاری از مسائل لگن و کمر را بگیرید و کمتر به کمردرد دچار شوید.\nنیروی مقاومتی کش ها برای تقویت ماهیچه ها بسیار مناسب است. شما در صورتی که ماهیچه های قوی تری داشته باشید می توانید بهتر وزن خود را تحمل کنید، مفاصل را حرکت دهید و جلوی آسیب دیدگی ها یا محدودیت های حرکتی را بگیرید.\nچگونه کش های ورزشی را خریداری کنید و از آن ها بهره ببرید؟\nهمانگونه که گفتیم، بسیاری از مردم گمان می نمایند کش های ورزشی به میزان دمبل، هالتر و دستگاه های بدن سازی کارآمد نیستند و نمی توانند فشار زیادی به ماهیچه ها وارد نمایند. ولی این همواره هم درست نیست. شما با استفاده از کش های مناسب و اجرای درست تمرین ها می توانید ماهیچه ها را به خوبی فعال و تقویت کنید.\nهنگام خرید کش های ورزشی باید حواستان به استحکام و نیروی مقاومتی آن ها باشد. دو سر کش را در دست بگیرید و روی آن بایستید، سپس با بالا و پایین بردن دست ها حرکت جلو بازو را انجام دهید. ببینید کشش آن چه احساسی به شما می دهد. اگر انجام آن زیادی آسان یا زیادی سخت بود، باید به سراغ کش دیگری بروید. کش ورزشی شما باید بگذارد حرکات را به درستی و بدون مشکل اجرا کنید ولی همچنان ماهیچه ها را زیر فشار قرار دهید.\nبعلاوه می توانید نوع کش ها را براساس آنچه می خواهید، انتخاب کنید. بعضی کش های مقاومتی دارای دسته و گیره هستند و بعضی هم تنها یک تکه کش لاستیکی به شمار می فرایند. شما می توانید استفاده های گوناگونی از این کش ها داشته باشید و تمرین های فراوانی را با آن ها انجام دهید. کش هایی که گیره، دسته و… دارند برای وصل کردن به دیوار، در، بارفیکس یا سایر دستگاه های ورزشی مناسب هستند. برای ورزش با کش های معمولی هم تنها کافی است آن ها را در دست بگیرید یا رویشان بایستید و تمرین ها را انجام دهید.\nبرای خرید کش ورزشی به نوع و نیروی مقاومتی آن ها دقت داشته باشید. بهتر است برای آغاز کش های سبک و نرم تر را خریداری کنید تا بتوانید بدون زیاده روی کردن ورزش کنید. با گذر زمان می توانید از کش های محکم تر بهره ببرید تا سطح تمرینی خود را بالاتر ببرید.\nبرترین تمرین ها برای استفاده از کش های ورزشی\nتمرین کردن با کش های ورزشی دارای تنوع بالایی است و به شما اجازه می دهد برنامه ورزشی مناسب و سازگاری داشته باشید و بعلاوه سرگرم شوید و از جلسه های تمرینی خود لذت ببرید. تمرین های که در ادامه آورده ایم گزینه بسیار خوبی برای آغاز هستند تا استفاده از کش های ورزشی را به برنامه تمرینی خود اضافه کنید.\nشمار ست ها و تکرارها را می توانید با توجه به سطح تناسب اندام خودتان انتخاب کنید. اگر تازه کار هستید پیشنهاد می کنیم 2 ست با 8 تکرار برای هر تمرین و با استفاده از کش های سبک انجام دهید. کش هایی که کمترین مقاومت را دارند برای آغاز عالی هستند. ولی اگر احساس کردید تمرین با این کش ها آسان است می توانید فاصله نگه داشتن دست ها و کش را کمتر کنید تا هنگام کشیدن با نیروی مقاومتی بیشتری روبه رو شوید.\nکسانی که سطح تناسب اندام میانهی دارند هم می توانند 3 ست با 12 تکرار انجام دهند و به سراغ کش های ورزشی با نیروی میانه بفرایند. اگر هم سطح پیشرفته ای دارید و مدت زیادی است ورزش می کنید استفاده از کش های سنگین و اجرای 3 ست با 20 تکرار برای شما مناسب خواهد بود.\nبنابراین، ببینید چه برنامه برای شما مناسب تر است و همان را در پیش بگیرید. بعلاوه حواستان باشد بین هر ست 10 تا 15 ثانیه استراحت کنید.\nتمرین 1: جلو بازو\nبرای اجرای این تمرین ابتدا روی کش ورزشی بایستید و دسته ها را طوری نگه دارید که کف دستانتان رو به بالا باشد. ماهیچه های شکم را سفت و زانوها را کمی خم کنید. پاهایتان هم باید به میزان پهنای باسن از یکدیگر فاصله داشته باشند.\nاکنون بازوهایتان را خم کنید، آرنج ها را نزدیک بدن نگه دارید و کف دست ها را به سوی شانه ها بیاورید تا تمرین جلو بازو را انجام دهید. موقع پایین بردن دوباره دست ها حواستان باشد این کار را کنترل شده انجام دهید و نگذارید نیروی مقاومتی کش دستانتان را پایین بیاورد. با افزایش فاصله پاها یا استفاده از کش های محکم تر می توانید فشار تمرین خود را بیشتر کنید.\nتمرین 2: اسکات\nبرای اجرای اسکات با کش ورزشی ابتدا روی کش بایستید، پاها را به میزان پهنای باسن باز کنید و سپس دسته ها را نگه دارید و روی شانه هایتان بگذارید. اکنون حرکت اسکات را اجرا کنید؛ بنشینید و دوباره بایستید. دقت داشته باشید زانوها به داخل حرکت ننمایند و هنگام نشستن ران ها را موازی با زمین نگه دارید. در این تمرین نیروی مقاومتی کش باید جلوی شما را برای نشستن و ایستادن بگیرد.\nبرای سختتر کردن این تمرین و تقویت بالاتنه می توانید با هر بار ایستادن یک تکرار از پرس سرشانه اجرا کنید. همانگونه که در تصویر می بینید، زمانی که می ایستید بازوها را رو به بالا دراز کنید و با بالا بردن کش ورزشی ماهیچه های شانه را درگیر و تقویت کنید.\nتمرین 3: پشت بازو\nبرای اجرای این تمرین ابتدا در شرایط تمرین لانگ قرار بگیرید و پای راست خود را روی کش ورزشی بگذارید. دسته چپ کش را روی زمین رها کنید و دسته راست را با دست راستتان نگه دارید. آرنج راست را بالا بیاورید به طوری که دست و ساعد راستتان پشت سرتان قرار بگیرند. دست چپتان را هم برای حمایت روی آرنج راست بگذارید.\nاکنون به آرامی ساعد و دست راست را به بالا ببرید و دوباره به آرامی پایین بیاورید. در طول تمرین آرنج و بازو را نزدیک سر خود نگه دارید. پس از به خاتمه رساندن ست همین کار را با دست چپ انجام دهید. با جابه جا کردن پایتان روی کش ورزشی می توانید فشار وارده را کم و زیاد کنید تا تمرین سازگارتری داشته باشید.\nشما بعلاوه می توانید این تمرین را با صاف نگه داشتن پاها، همانگونه که در عکس می بینید، انجام دهید. البته دقت داشته باشید در این شیوه فشار بیشتری به کش و ماهیچه های شما وارد خواهد شد. بنابراین، با خم کردن زانوها می توانید نیروی مقاومتی را کمتر کنید و تمرین را آسان تر انجام دهید.\nتمرین 4: لانگ\nبرای اجرای این تمرین ابتدا دسته های کش ورزشی را در دست بگیرید سپس پای راست خود را به سوی جلو و روی وسط کش قرار دهید. پای چپ را هم به عقب ببرید تا در شرایط تمرین لانگ قرار بگیرید. دقت داشته باشید هنگام پایین رفتن و اجرای تمرین حتما زانوهایتان زاویه 90 درجه داشته باشند.\nهنگام اجرای تمرین باید با خم کردن آرنج ها و قرار گرفتن در شرایط تمرین جلو بازو نیروی مقاومتی کش را حفظ کنید تا به ماهیچه های پا فشار وارد گردد. با هر بار پایین رفتن و بالا آمدن یک تکرار از این تمرین را اجرا نموده اید. با توجه به برنامه تمرینی تان این چرخه را برای هر دو پا تکرار کنید.\nتمرین 5: هیزم شکن\nهیزم شکن تمرین بسیار خوبی برای تقویت ماهیچه های شکم و پهلو است. برای اجرای این تمرین پاها را به میزان پهنای باسن باز کنید و در مرکز کش ورزشی بایستید. هر دسته را در دست بگیرید و بازوها را کنار بدن دراز کنید. زانوهایتان را کمی خم نگه دارید، سپس هر دو دسته را جلوی خود بگیرید و سراسر بدنتان را به سوی پای راست خود ببرید. با خم نگه داشتن آرنج ها کوشش کنید دسته ها را به سوی دیگر بدنتان ببرید و بالاتنه تان را بچرخانید.\nبا بالا بردن دست ها و برگشتن به سوی پای راستتان یک تکرار از این تمرین را انجام داده اید. هر تکرار به گونه ای است که انگار مانند یک هیزم شکن در حال تبر زدن به درخت هستید. شما بعلاوه می توانید کش ورزشی خود را به دستگاه یا در وصل کنید و مانند تصویر این تمرین را انجام دهید.\nاین تمرین ممکن است کمی چالش برانگیز باشد زیرا بیشتر ماهیچه های بدن را درگیر می نماید. هرچه بیشتر به سوی زمین و هوا بروید فشار بیشتری به خود وارد می کنید و نتیجه بهتری می گیرید. براساس برنامه ی خود این چرخه را تکرار کنید سپس به سراغ سمت دیگر بدنتان بروید. بعلاوه در طول تمرین شکم خود را سفت کنید تا ماهیچه های مرکزی درگیر و تقویت شوند.\nتمرین 6: کول\nبرای تقویت ماهیچه کول با کش ورزشی ابتدا روی کش بایستید و دو سر آن را با دستانتان نگه دارید. آرنج هایتان باید در طرفین بدن قرار بگیرند و سپس دستانتان را به آرامی به سوی چانه خود حرکت دهید. بازوها را نزدیک بدن نگه دارید و این حرکت را با کنترل کامل انجام دهید.\nاین نکات را حتما در نظر داشته باشید\nزمانی که برای مدت زیادی از کش ها بهره ببرید و آن ها فرسوده شوند، احتمال پارگی شان افزایش می یابد. بنابراین، همواره پیش از استفاده از کش های ورزشی آن ها را با دقت آنالیز کنید و ببینید آیا کاملا سالم و کارآمد هستند یا نه. بعلاوه حواستان به اجرای صحیح حرکات هم باشد. دامنه حرکتی را به درستی طی کنید و تمرین را به آرامی انجام دهید تا به آسیب دیدگی دچار نشوید. جدا از این، فرم مناسب بدن را هم حفظ کنید. در صورتی که این نکات را رعایت نکنید نه تنها با فواید ورزش روبه رو نمی شوید، بلکه آسیب هم می بینید و سلامتی خود را به خطر می اندازید.\nکش های ورزشی برترین گزینه برای کسانی هستند که زندگی کم تحرکی دارند و به طور معمول ورزش نمی نمایند. البته این کش ها می توانند برای ورزشکاران حرفه ای و پیشرفته هم کارآمد و مفید باشند. این وسیله می تواند به میزان وزنه های آزاد و دستگاه های بدن سازی برای افزایش نیرو و حجم ماهیچه ها مفید باشد و از آنجا که می توانید نیروی مقاومتی آن را تغییر دهید یا از کش های قوی تر بهره ببرید، تا مدت های زیادی برای ورزش کردن و به چالش کشیدن ماهیچه ها کافی خواهد بود.\nکش های ورزشی دارای مزایای فراوانی هستند. شما با استفاده از آن ها می توانید بدون نیاز به باشگاه ورزش کنید، حجم و نیروی ماهیچه ها را افزایش دهید، جلوی مسائل ناشی از کم تحرکی را بگیرید و بعلاوه به درمان بیماری ها و مسائل مفاصل یاری کنید.\nتمرین هایی که در این نوشته معرفی کردیم برای آغاز عالی هستند و منجر می شوند به آسانی سلامتی خود را بهبود ببخشید. البته دقت داشته باشید که این تمرین ها را به درستی انجام دهید، از کش های مناسب بهره ببرید و حتما پیش از آغازِ یک برنامه تمرینی با یک پزشک متخصص مشورت کنید و از شرایط جسمانی خود مطلع شوید. با در نظر داشتن این نکات می توانید از فوایدی که نام بردیم بهره مند شوید و زندگی شاداب و مجذوب کننده تری برای خود بسازید.\nاین مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت زمین جهانی مگ را بخوانید.\nتاریخ انتشار: 18 اردیبهشت 1401 آخرین بروزرسانی: 18 اردیبهشت 1401 گردآورنده: worldland.1com.ir شناسه مطلب: 73557\nبه "فواید باورنکردنی تمرین با کش ورزشی برای افزایش قدرت و سلامت بدن" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "فواید باورنکردنی تمرین با کش ورزشی برای افزایش قدرت و سلامت بدن"


خانه های هوشمند Archives - فناوران رایان الکترونیک(فرا)\nبایگانی شده در گروه بندی"خانه های هوشمند"\nدسته بندی : خانه های هوشمند\nسه‌شنبه, 23 دسامبر 2014 توسط میلاد اسماعیلی\nمنتشر شده در الکترونیک, برق قدرت, خانه های هوشمند\nسه‌شنبه, 22 آوریل 2014 توسط میلاد اسماعیلی\nجمعه, 28 مارس 2014 توسط میلاد اسماعیلی\nدر راستاى توسعه و همه گیر شدن استفاده از انرژى سبز و جایگزین نمودن آن با سوخت هاى فسیلى، نمونه هاى مختلف پنل هاى خورشیدى و فوتوولتاییک در طرح ها و اندازه هاى متنوع ساخته شده. سطوحى که برای دریافت نور تابشی خورشید طراحى مى شوند تا بتوانند با تبدیل انرژى خورشیدی، انرژى برق سالم برای مصارف خانگى و صنعتى فراهم کنند.\nیک تیم از دانشگاه جورج واشینگتن ادعا می کنند که اولین پنل خورشیدى با قابلیت راه رفتن بر روى آن را ساخته اند که می تواند در پوشش پیاده روها استفاده شود. این پنل مستطیل شکل با مساحت ۹.۳ مترمربع به گونه اى طراحى شده که راه رفتن بر روى آن امکان پذیر است و آسیبى به جداره حساس آن وارد نخواهد کرد.\nاین پنل فوتو ولتاییک با کمک کمپانى اسپانیایى Onyx SOlar ساخته خواهد شد. هر کدام از این پنل ها داراى یک لایه غیر قابل شکسته شدن و سر خوردن است که مى تواند تا ۴۰۰ کیلو گرم بار را تحمل کند.\nدر مرحله آزمایشی، طرح ساخت ۲۷ پنل نیمه شفاف با قابلیت تولید ۴۰۰ وات برق طرح ریزى شده. این برق براى روشن کردن آرایه اى شامل ۴۵۰ لامپ LED که در شب مى تواند مسیرى از پیاده رو را روشن کند، کافى است.\nبه نظر مى رسد خلاقیت ها و تنوع طراحى، امکان گسترش استفاده از انرژى سبز را روز به روز بیشتر می کند. هم مسیر شدن شهرسازى با تکنولوژى روز مى تواند در کشورهایى که بهره مند از اندوخته وسیعى از انرژى نور خورشید هستند، تاثیر شگرفى در بهینه سازى انرژى هاى مورد نیاز داشته باشد.\nشنبه, 01 مارس 2014 توسط میلاد اسماعیلی\nاستارتاپ های زیادی در این مسیر گام برداشته اند و محصولاتی نظیر کلیدهای برق هوشمند، ترموستات های هوشمند و یا سنسورهای تشخیص دود را عرضه کرده اند. در این میان شرکت های بزرگ هم تصمیم جدی برای ورود به این عرصه را دارند، از جمله سامسونگ که با تلویزیون های هوشمند جدیدش تمایل خود را برای وارد شدن به این بازار جدید نشان داده. طی پتنتی که اخیراً منتشر شده، اپل هم از خانه هوشمندی می گوید که در آن همه دستگاه ها و وسایل خانگی به طور خودکار کنترل می شوند.\nشهدا بهترين الگو براي جوانان و نوجوانان هستند / ايثارگري‌هاي هشت سال دفاع مقدس، سرمايه معنوي عظيمي براي كشور است\nاصلان زاده، معاون توسعه سرمايه انساني و مديريت منابع شد\nشما سرمايه‌هاي اين كشور هستيد و اميد ما به شماست كه آينده را بسازيد\nجلسه مجمع عمومي صاحبان سهام شركت ارتباطات زير ساخت برگزار شد\nبرگزاري وبيناربا عنوان" نقش انرژي هاي تجديد پذير در اقليم كره زمين"\nبرگزاري كارگاه آموزشي وبينار تحت عنوان "بررسي وضعيت بهره برداري از پمپ هاي حرارتي در ايران"\nبرگزاري وبينار مصرف بهينه حامل هاي انرژي بطور اخص آب و برق و ضرورت اجراي آن در كشور جهت مقابله با بحران كم آبي و خاموشي برق\nبرگزاري كارگاه آموزشي وبينار تحت عنوان بررسي وضعيت بهره برداري از پمپ هاي حرارتي در ايران


فرودگاه بین‌المللی اوستافیف مسکو\nخانه » فرودگاه » فرودگاه های خارجی » فرودگاه بین‌المللی اوستافیف مسکو\nفرودگاه بین المللی اوستافیف یکی دیگر از فرودگاه های مسکو است که در این بخش بیشتر با آن آشنا می شوید.\nکد فرودگاه بین المللی اوستافیف :IATA: OSF – ICAO: UUMO\nگرداننده : Gazpromavia\nموقعیت : مسکو – روسیه\nارتفاع ازسطح دریا : ۱۷۳ متر\nتوضیحاتی در مورد فرودگاه اوستافیف مسکو:\nفرودگاه بین المللی اوستافیف (stafyevo ) واقع در 8 کیلومتری در شمال پودولسک است. این فرودگاه توسط شرکت Gazpromavia اداره می شود. فرودگاه بین المللی اوستافیف نزدیک ترین فرودگاه به شهر مسکو است. فرودگاه بین المللی اوستافیف مدرن ترین فرودگاه در مسکو است. این فرودگاه بسیار زیبا و کاملا مناسب است.\nفرودگاه بین المللی اوستافیف نیز با کد فرودگاه aita شناخته شده است. فرودگاه بین المللی اوستافیف است که در شهرستان از مسکو در فدراسیون روسیه واقع شده است. شاخص موقعیت این فرودگاه UUMO است.فاصله فرودگاه بین المللی اوستافیف به مرکز شهرستان 8 تا 9کیلومتر است. فرودگاه بین المللی اوستافیف درمنطقه روسیه و کشورهای اتحاد شوروی واقع شده است.\nمطابق دسته بندی های عمران حمل ونقل هوایی قرار دارددر نیرو هوایی روسیه این فرودگاه در رده Bقرار دارد.در مجموع از 26غرفه پارکینگ برای هواپیما تشکیل شده است بکسل و موقعیت هواپیما در این غرفه ها با کمک دو اتومبیل انجام شده است. صحن این فرودگاه برای درمان و تمیز کردن هواپیما مجهز شده است.\nتلفن فرودگاه بین المللی اوستافیف مسکو:\n13 30 817 495 7 +\nنقشه فرودگاه بین المللی اوستافیف مسکو:\nفرودگاه بین المللی اوستافیف\nفرودگاه مینسک بلاروس\nفرودگاه بین‌المللی دوموددووف مسکو\nفرودگاه بین المللی کازان روسیه\nفرودگاه روسیه\t2014-11-24\nبرچسب زده شده با :فرودگاه روسیه


خشم تونی از پزشک تیم/عذرخواهی از مردم ام آی اس و رویای قهرمانی حسین آقا\nورزش > لیگ برتر - مربیان لیگ برتری در پایان بازی های هفته بیست و هشتم از بازی های حساس تیم شان گفتند.\nبه گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ در پایان بازی های هفته بیست و هشتم لیگ برتر ، اولیویرا شاکی بود از تیم پزشکی تیمش و فرکی قدردان زمین و زمان بود که دست به دست هم داده تا تیم او شانس بالایی برای قهرمانی داشته باشد. کمالوند که ترمز تراکتور را کشیده طوری سخن گفت تا همه بدانند .\nاسکوچیچ که با تساوی در انزلی شانس قهرمانی فولاد را از بین برد در این باره گفت:« قبل از هر چیزی خوشحالم که بعد از یک سال به انزلی آمدم و دوستان خوبم را در این شهر ملاقات کردم. ناراحتم که مساوی کردیم و با این نتیجه شرایط مان کمی سخت شد. در 45 دقیقه اول از عملکرد بازیکنان راضی بودم چرا که بازی را خوب کنترل کردیم اما متأسفانه در نیمه دوم خط میانی بازی را از دست دادیم.»\nاو سپس درباره بازگشت به انزلی و برخورد گرم هواداران ملوان هم گفت:«ممنونم از این همه تشویق هواداران اما من هنوز کمی از فصل قبل طلب دارم و پول هایم را نگرفته ام!»\nحسین فرکی که توانست با پیروزی برابر استقلال خوزستان ، شانس قهرمانی تیم را دوچندان کند در این باره گفت:« خوشحالم که طبق برنامه پیش می رویم. بازی سختی بود اما خوب تمام شد. بازی در این گرمای اهواز کار دشواری بود. ولی امتیاز کامل را گرفتیم.شرایط تیم‌های بالای جدول بسیار حساس است و در دیدارهای باقیمانده هر تیمی بتواند از تجربه توان فنی و روحیه بالا استفاده کند قهرمان می‌شود که امیدوارم این قهرمانی نصیب ما شود چون فاکتورهایش را داریم.»\nاما یکی از چهره های ویژه این هفته فراز کمالوند بود. او با گسترش ترمز تراکتورسازی ، تیمی را که خودش سنگ بنای اوجگیری دوباره اش را گذاشته . فراز بعد از بازی گفت:« اینکه امروز بازی مساوی شد از نظر امتیازی تبریز ضرر کرد. فکر نکنم هیچ آذربایجانی دوست داشته باشد یک سهمیه تبریز کم شود و ما برای حفظ این سهمیه جنگیدیم. اگر 4 ماه است در گسترش هستم 4 سال جوانی ام را در تراکتورسازی گذاشتم از همه بیشتر به این تیم تعصب داشتم بعد از دیدار مقابل پرسپولیس و بازی تراکتورسازی با استقلال امیدوارم در دیدار مقابل نفت تهران جشن قهرمانی را برگزار کنیم.»\nبعد از بازی ذوب آهن و نفت مسحد سلیمان هم بهروز مکوندی ، مربی جوان و پر انرژی که تیمش تقریبا از ماندن در لیگ ناامید شد از مردم شهرشان عذر خواست و گفت:«برای این باخت عذر می خواهم. عذر می خواهم برای اینکه دیگر تقریبا صعودمان قطعی شده اما این سقوط را برنامه ریزان برای ما رقم زدند.»\nیحیی گل محمدی سرمربی ذوب آهن هم که تیمش با نتایج عالی نیم فصل دوم همچنان اوج می گیرد و به سهمیه آسیایی نزدیک و نزدیک تر می شود ، گفت:« این یک موقعیت خوب برای ذوب‌آهن است از این مسئله خیلی خوشحالم این روند امیدوارم ادامه داشته باشد و از لیگ برتر سهمیه آسیا را بگیریم که این موضوع خیلی برای ما مهم است. از هواداران نیز تشکر می‌کنم آنها خیلی خوب تیم را حمایت کردند اما انتظار داشتیم هواداران بیشتری به ورزشگاه بیایند. امیدوارم هفته آینده که بازی حساسی مقابل ملوان داریم هواداران تیم را خوب حمایت کنند و باعث دلگرمی ما شوند.»\nو مرزبان که تیمش در دقایق نهایی به نفت تهران باخت هم گفت:« مشکلات پدیده در چند وقت گذشته کارمان را سخت کرده است اما بچه‌ها باید بدانند برای سال آینده باید از حالا خودشان را نشان بدهند.» تونی اولیویرا سرمربی تراکتور که ناکام بزرگ هفته بود هم به شدت از پزشکان تیمش گلایه کرد و گفت:« مصدومیت بازیکنان تراکتورسازی را ببینید. گردانی 3 روز است به خاطر مصدومیت به تمرین نمی آید و نه پزشک به من گفته مصدوم است و نه از مسئولان تیم کسی چیزی گفته است. امروز شیروند را جای او به زمین فرستادم که 4 ماه است تمرین نکرده است. آقایی هم مصدوم بود. در کل 2 تعویض می‌توانستم انجام دهم و 3 مدافع روی نیمکت داشتیم.»\nفرهاد کاظمی هم که تیمش به لطف پیروزی برابر سایپا امیدوار شد ، گفت:« من از رختکن متوجه شدم که درگیری‌هایی بعد از بازی به وجود آمده، در مورد پنالتی هم باید بگویم که داور خطایی گرفت که هیچ برخوردی صورت نگرفته بود و اتفاق خاصی رخ نداد. ما از داوری ها تا به حال 7 امتیاز از دست دادیم اما گلایه نکردیم.»\nپزشک ام اس\nاس ام اس رویای\nاس ام اس رویای من\nاس ام اس قهرمانی\nجملات بودار مجید جلالی/ قضاوت مسابقات را به داوری که به یک تیم بدهکار است ندهید\nوقتی آرزوی هادی نوروزی به حقیقت تبدیل شد\nاسکوچیچ سپاهان را سر کار گذاشته؟/ دراگان به تمرین فولاد رفت!\nبیک زاده هم شاگرد علی دایی شد


تفاوت مودم‌های ADSL با مودم‌های VDSL چیست؟ » شبکه‌چی\nاگر بخواهید از اینترنت پرسرعت وی‌دی‌اس‌ال استفاده کنید؛ به یک مودم وی‌دی‌اس‌ال نیاز دارید.\nبا مودم ADSL قبلی خود نمی‌توانید به اینترنت VDSL وصل شوید. البته، شرکت‌های سرویس‌دهنده VDSL در ایران از جمله مخابرات و شاتل به شما هر طور شده یک مودم VDSL می‌فروشند و نباید نگرانی از بابت مودم VDSL داشته باشید.\nولی معمولا این مودم‌ها اصلا جالب نیستند و خود کاربران اقدام به خرید یک مودم VDSL جدید و به‌روز می‌کنند که سرعت بیشتری داشته باشد و وای‌فای قوی‌تر بدهد.\nاینجا است که سوال پیش می‌آید تفاوت مودم ADSL با VDSL چیست؟\nمثلا مودم VDSL تی‌پی‌لینک TD-W9970 دقیقا از نظر ظاهری شبیه به مودم‌های ADSL این شرکت است. مودم VDSL ایسوس DSL-N16 را از نزدیک ببینید؛ به یاد معروف‌ترین مودم ADSL ایسوس می‌افتید.\nپس از نظر ظاهری این مودم‌ها هیچ تفاوتی با هم ندارند و شما به دنبال تفاوت ظاهری نباشید. تفاوت اصلی مودم ADSL با مودم VDSL فقط در یک چیز است: استاندارد!\nمودم‌های VDSL از استانداردهایی پشتیبانی می‌کنند که امکان اتصال سریع‌تر اینترنت را می‌دهند و سرعت از ۴۰ الی ۵۰ مگابیت تا ۳۰۰ مگابیت می‌رسد.\nمودم‌های ADSL از استانداردهای قدیمی‌تر DSL برخوردار هستند که حداکثر سرعت ۲۴ مگابیت است.\nبه طور دقیق‌تر، یک مودم VDSL دارای استانداردهای ITU G.993.1 و ITU G.993.2 و ITU G.993.2 هستند ولی مودم‌های ADSL از استانداردهای ITU G.992.1 و ITU G.992.3 برخوردار هستند.\nهر مودم VDSL دارای استانداردهای مودم‌های ADSL است ولی برعکس آن صادق نیست و نمی‌توان گفت هر مودم ADSL می‌تواند یک مودم VDSL هم باشد.\nبه همین دلیل است که بسیاری از مودم‌های بازار در واقع ADSL/VDSL هستند.\nباز هم به همین دلیل است که به کاربران از سال‌ها پیش توصیه کردیم اگر می‌خواهید مودم بخرید؛ حتما مدلی انتخاب کنید که ADSL/VDSL باشد.\nبنابراین، تنها فرق مودم ADSL با مودم VDSL در استانداردها یا فناوری اتصال به اینترنت آن‌ها است.\nبقیه چیزها کاملا مشابه است. همان درگاه‌های RJ11 و RJ45، همان آنتن‌های خارجی و وای‌فای، همان تنظیمات و پنل مدیریتی، همان کابل‌های شبکه و روش‌های تنظیم و راه‌اندازی و …\nدر ادامه چندین مقاله مفید درباره مودم‌های VDSL را پیشنهاد می‌کنم:\nشهریور ۲۹, ۱۴۰۰ در ۱۰:۲۱ ب٫ظ


ساخت سایت رایگان در گوگل - زمان تقریبی: ۵ دقیقه - شرکت طراحی سایت تهران\nدر اینجا قصد داریم که به صورت کامل آموزش ساخت یک وبسایت در ۵ دقیقه آموزش دهیم تا شما بتوانید وبسایت خود را در گوگل بسازید. برای مثال سایت گردشگری تهران به صورت آزمایشی لینک visit-tehran در ۵ دقیقه درست کردم.\nما قصد ساخت وبلاگ نداریم\nوبسایتی که با گوگل خواهیم ساخت استاتیک است. برای ساخت سایت دینامیک و پویا از آموزش وردپرس استفاده کنید.\nنیاز به دانش خاصی ندارید.\nحوصله داشته باشید و سایت زیبا بسازید\nدر صورتی که سوالی داشتید از قسمت نظرات سوال بفرمایید حتما ایمیل می شود.\n(زمان تقریبی ۲ دقیقه )\nبرای داشتن سایت در گوگل یک اکانت گوگل نیاز دارید. ( اگر جیمیل دارید همان کافی است و نیاز به مراحل زیر نیست و به مرحله ۲ بروید. برای ساخت اکانت گوگل به لینک : ثبت نام گوگل بروید و طبق مراحل جلو بروید و ثبت نام کنید.\nاستفاده از vpn یا نرم افزار تغییر IP\nشرکت گوگل به دلیل محدودیت های جدید دولت آمریکا دسترسی مستقیم از ایران به سرو های خود را محدود کرده پس حتما از نرم افزار های vpn برای ساخت سایت باید استفاده کنیم\nورود به صفحه ساخت سایت رایگان گوگل\nطریق لینک : وارد سایت ساز رایگان گوگل بشوید و بر روی new Google Sites کلیک کنید. توجه داشته باشید که باید از کامپیوتر استفاده کنید. و مراحل ساده بعدی شما را به صفحه ساخت اولین سایت می برد.\nبه صفحه زیر وارد می شوید و بر روی + موجود در پایین صفحه کلیک کنید تا سایت اول خود را شروع کنید.\nحالا می توانید همان طور که در تصویر زیر مشخص است می توانید عکس – ویدیو یوتوب – متن بگذارید.\nدر قسمت سمت راست زیر مجموعه insert تمام چیز هایی که یک سایت استاتیک نیاز دارد موجود است. از قسمت Layouts الگو های مانند نمونه را انتخاب کنید و سپس متن و عکس و فیلم بگذارید.\nدر قسمت زیر مجموعه page هم می توانید صفحه جدید بسازید مثلا اگر کسی بر روی برج میلاد کلیک کرد وارد صفحه برج میلاد شود. در صورتی که نتوانستید از این سایت ساز رایگان در گوگل استفاده نمایید حتما در قسمت نظرات بگویید تا ویدیو ایرادات شما را برایتان بفرستم.\n← ۴۱ سایت شرکتی برتر جهان ساخته شده با وردپرس\nمراحل ساخت سایت →


فردی که سرش برعکس روی بدنش قرار دارد سعی می‌کند نیمه پر لیوان را مشاهده کند و به زندگی‌اش ادامه دهد. باشگاه خبرنگاران جوان: کلودیو ویرا د اُلیورا به شکلی به دنیا آمده که سرش به عقب خم شده و توان حرکت دادن دست و پاهایش را ندارد، اما او امیدش را از دست نداده‌است و توانسته با این شرایطش یک کتاب بنویسد.هنگامی که کلودیو به دنیا آمد پزشکان به مادرش گفتند اجازه دهد فرزندش جانش را از دست دهد و هیچ کمکی به نکند اما مادر کلودیو به حرف پزشکان توجهی نکرد. پس از آن کلودیو سعی کرد تا جایی که می‌توانست مستقل زندگی کند و از دیگران کمکی دریافت نکند.کلودیو که اهل برزیل است با توجه به تمام مشکلاتش هیچ‌گاه تسلم نشد و توانست در سن 40 سالگی اولین کتابش را بنویسد که در مورد مشکلاتی است که با آن‌ها برخورد داشته‌است. او خودکاری در دهانش می‌گذاشت و با استفاده از آن روی دکمه‌های کیبورد فشار وارد می‌کرد و حتی از دهانش برای حرکت دادن موس رایانه استفاده می‌کرد.او در حال حاضر به عنوان مشاور کلاس‌هایی برگزار می‌کند و در مورد غلبه بر مشکلات سخنرانی می‌کند.\nبرای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «سر این نویسنده بر عکس است! +تصاویر» اینجا کلیک کنید.\nسر این نویسنده بر عکس است! + تصاویر\nبه گزارش خبرنگار باشگاه شبانه باشگاه خبرنگاران جوان، کلودیو ویرا د اُلیورا به شکلی به دنیا آمده که سرش به عقب خم شده و توان حرکت دادن دست و پاهایش را ندارد، اما او امیدش را از دست نداده‌است و توانسته با این شرایطش یک کتاب بنویسد. هنگامی که کلودیو...\nنویسنده‌ای با گوش 13 هزار دلاری+تصاویر\n«اکرم آیلیسلی» نویسنده‌ای است که به خاطر نگارش یک رمان و نادیده گرفتن دیوار اختلاف‌های قومیتی، هر آنچه را داشته و نداشته به خطر انداخته است. آفتاب : «اکرم نجف اوگلو نایبوف» که با نام مستعار «اکرم آیلیسلی» شناخته می‌شود، متولد یکم دسامبر ۱۹۳۷ است....\nخورده شدن توسط ببر عاقبت دعوای زن و شوهری بی‌موقع/ستاره بسکتبال نویسنده شد/رکورد سفر به دور دنیا شکست+تصاویر\nبه گزارش خبرنگار باشگاه شبانه باشگاه خبرنگاران جوان اخبار باشگاه شبانه امشب در این بسته خبری گردآوری شده است. خورده شدن توسط ببر عاقبت دعوای زن و شوهری بی‌موقع+تصاویر یک زن بعد از بی توجهی به هشدارها و بعد از بیرون آمدن از ماشین خود گرفتار ببر...


این فیلمها كجا اكران می شوند؟ | كادو دونی\nبه گزارش کادو دونی کرونا در یک سال گذشته دنیای ما را متفاوت و اقتصاد جوامع را دگرگون کرده است و در این میان هنر به صورت عام و هنرهای نمایشی سالنی به صورت خاص، بسیار لطمه دیدند.\nبه گزارش کادو دونی به نقل از ایسنا، روزنامه «وطن امروز» در ادامه نوشت: حالا علاوه بر بازار فروش متوقف شده در این عرصه، با انباشتی از فیلمهای تولیدشده و پشت خط اکران مانده مواجهیم و تصمیم گیری درباره آنها حائز اهمیت است؛ تصمیمی که می توانست در ابتدای سال ۹۹ و همزمان با شکل گیری «سینما آنلاین» جدی تر گرفته شود.\nابتدای سال جاری همزمان با شیوع ویروس کرونا، خط «اکران آنلاین» در کنار سالن های سینما به راه افتاد؛ خطی که با فیلم «خروج» ابراهیم حاتمی کیا آغاز شد و در ادامه با فیلمهای «طلا»، «زیرنظر»، «خوب، بد، جلف» و... ادامه یافت. شاید این فیلمها که می توانستند در اکران عمومی پرمخاطب باشند، خط شکنی کردند و برای معرفی این لاین توزیعی پیشقدم شدند اما فروش همین ها هم کم نبود. خروج حاتمی کیا بیشتر از ۵/۲ میلیارد در اکران آنلاین کسب درآمد کرد. در آن سوی ماجرا، ۳ فیلم «کشتارگاه»، «تیغ و ترمه» و «بُهت» که در مورد شکست اقتصادی شان در سالن های سینما تردیدی نیست، در اکران آنلاین توانستند در مجموع ۵/۱ میلیارد تومان کسب درآمد کنند.


بچه‌ها در جاده‌ی روستایی\nصدای گاری‌ها را می‌شنیدم که از برابر باغ می‌گذشتند. گاهی هم جنبشی در شاخ-و-برگ‌ها می‌افتاد، می‌دیدم‌شان. در تابستان داغ، چوب ِ چرخ‌پره‌های گاری‌ها و مال‌بندها چه سر-و-صدایی می‌کرد! کارگران از کشت‌زارها برمی‌گشتند، با قهقهه‌هایی که بوی بی‌شرمی می‌دادند.\nآمد-و-شد آن‌سوی نرده‌ها پایانی نداشت: بچه‌ها به یک چشم بر هم زدن به دو می‌آمدند و می‌گذشتند؛ گاری‌ها و مردان و زنانی که روی دسته‌های درو شده‌ی محصول نشسته بودند و سایه‌ی اندام‌هاشان در این‌سو و آن‌سو بر باغچه‌ها می‌افتاد. نزدیکی‌های غروب، آقایی را دیدم عصا به دست آرام آرام به گردش می‌رفت و چند دختر بازو در بازو از رو-به-روی او می‌آمدند و سلام دادند و روی علف‌های حاشیه‌ی راه کنار کشیدند.\nبعد پرنده‌ها مثل فواره به هوا برخاستند. با نگاه دنبال‌شان کردم، دیدم که بی‌وقفه اوج می‌گیرند، تا آن‌جا که دیگر باورم نمی‌شد که آن‌ها بالاتر می‌روند، و گمان کردم که این من‌ام که سقوط می‌کنم. این بود که ریسمان‌ها را محکم گرفتم و از فرط ضعف به‌آرامی تاب خوردم. بعد که باد خنک‌تر شد و به جای پرواز پرنده‌ها، ستاره‌گان سوسوزنان ظاهر شدند، با شتاب بیش‌تری تاب خوردم.\nدر نور شمع غذای شام‌گاهی‌ام را آوردند. اغلب هر دو دست را تا آرنج بر سینی چوبین می‌گذاشتم و خواب‌آلوده نان و کره را به دندان می‌گرفتم. باد گرم در پرده‌های مشبک می‌افتاد و گاهی اگر ره‌گذری به فکر می‌افتاد که نگاه‌ام کند و به گفتگو بایستد، پرده‌ها را در دست می‌گرفت. اغلب خیلی زود شمع خاموش می‌شد و خیل پشه‌ها چند زمانی در دود تیره‌رنگ شمع سرگردان چرخ می‌زدند. اگر کسی از آن‌سوی پنجره چیزی می‌پرسید، چنان نگاه‌اش می‌کردم که انگار به کوهستان و یا به خلاء چشم دوخته‌ام، و آن‌کس هم چندان در پی آن نبود که پاسخی دریافت کند.\nاگر کسی پای پنجره سرک‌کشان به هوا می‌پرید و خبر می‌داد که دیگران جلوی در خانه جمع‌اند، آه-و-ناله‌کنان از جا برمی‌خاستم.\n«چه شده، چرا ناله می‌کنی؟ فاجعه‌ای رخ داده که در برابرش عاجز مانده‌ای؟ فاجعه ای که از آن خلاصی ممکن نیست؟ واقعن همه‌چیز از دست رفته است؟»\nچیزی از دست نرفته بود. دوتایی به‌سوی در خانه می‌دویدیم. «شکر خدا که بالاخره آمدید!» -«تو یکی که همیشه دیر می‌آیی!» -«بله، تو. اگر دوست نداری، بمان توی خانه.» -«نه گذشتی و نه بخششی!» -«چه گفتی؟ نه گذشتی و نه بخششی؟ چه شده که این‌طور حرف می‌زنی؟»\nبه‌سرعت به دل شام‌گاه می‌زدیم. نه روز بود و نه شب. گاهی دگمه‌های جلیقه‌مان مثل دندان به هم می‌سایید، خیلی زود در فواصل ثابت می‌دویدیم، آتش در دهان، هم‌چون حیوانات مناطق حاره، هم‌چون سواران زره‌پوش ِ جنگ‌های قدیم، پاکوبان و جست-و-خیزکنان از کوچه‌ی نه‌چندان طویل رو به پایین، سر در پی یک‌دیگر می‌گذاشتیم و با آن شتابی که در گام‌هامان بود از آن‌سوی کوچه رو به بالا می‌آوردیم. برخی به درون خندق‌ها می‌رفتند، در سراشیبی تاریک ِ آن لحظه‌ای ناپدید می‌شدند، و بعد بلافاصله مثل غریبه‌ها از بلندای راه صحرایی سر درمی‌آوردند و به پایین نگاه می‌کردند.\n«بیایید پایین!» -«اول شماها بیایید بالا!» -«بیاییم بالا که شماها پرت‌مان کنید پایین؟ نه، امکان ندارد. مگر عقل از سرمان پریده.» -«یعنی که می‌ترسید. یالله، بیایید، بیایید!» -«واقعن؟ شماها خیال دارید ما را پرت کنید پایین؟ شماها؟ نه، این کار از شما برنمی‌آید.»\nیورش می‌بردیم، پس‌مان می‌راندند، و روی چمن‌های خندق دراز می‌کشیدیم، و به زمین می‌غلتیدیم، تسلیم. همه‌چیز به یک اندازه گرم بود. میان چمن‌ها نه احساس گرما می‌کردی و نه سرما، فقط خسته بودی و خواب‌آلود.\nاگر به پهلوی راست می‌چرخیدی و دست را زیر سر می‌گذاشتی، بدت نمی‌آمد که به خواب بروی. البته می‌کوشیدی که سر بلند کنی و برخیزی، اما به جای برخاستن، دوست داشتی به گودال عمیق‌تری بغلتی. سپس بازو را پیش ِرو حایل می‌کردی و پاها را در هوا تاب می‌دادی و دوست داشتی باز به گودال عمیق‌تری بغلتی و دیگر از غلتیدن دست بر نداری.\nدر این میان به پشت دراز می‌کشیدی، دل‌گرفته و مغموم، گویی بیمار، و کم‌تر در اندیشه‌ی آن بودی که در آخرین گودال چگونه به قصد خواب، اندام خود، به‌ویژه پاها را، آزادانه دراز خواهی کرد.\nسپس اگر پسرکی دست به کمر زده، با پاشنه‌های تیره، از فراز سر جمع، از سراشیبی به روی جاده می‌جست، پلک‌ها را باز و بسته می‌کردی.\nماه را در سینه‌ی آسمان می‌دیدی. گاری پُست در نور ماه می‌آمد و می‌گذشت. باد نرم‌نرمک وزیدن می‌گرفت. در درون خندق هم وزش آن را احساس می‌کردی و در آن نزدیکی، جنگل به همهمه می‌افتاد. در چنین لحظاتی کسی چندان در پی آن نبود که تنها باشد.\n«کجایید؟» -«بیایید این‌جا!» -«همه با هم» -«چرا قایم شده ای، چه کار احمقانه‌یی، دست بردار!» -«مگر نمی‌دانید که گاری پُست گذشت؟» -«نه، امکان ندارد! راستی گذشت؟» -« بله، وقتی تو خواب بودی، رفت.» -«من خواب بودم؟ عجب حرفی!» -«ساکت باش، از قیافه‌ات پیداست.» -«دست بردار.» -«بیایید!»\nکنار هم راه می‌افتادیم. برخی دست‌هاشان را در هم حلقه می‌کردند، سر را نمی‌شد خوب بالا گرفت، زیرا راه سراشیب بود. کسی مثل سرخ‌پوست‌ها نعره‌ی جنگ سر می‌داد، پاهامان چنان به تاخت می‌آمد که نگو. به هنگام پرش، باد در کفل‌هامان می‌افتاد، به هوا بلند می‌شدیم. چیزی جلودارمان نبود. چنان تاخت می‌زدیم که حتا در هنگام پیشی گرفتن از دیگری، می‌توانستیم بازوها را چلیپا کنیم و آسوده‌خاطر به اطراف چشم بیندازیم.\nروی پل ویلدباخ از رفتن باز می‌ماندیم. آن‌هایی هم که پیش افتاده بودند، برمی‌گشتند. زیر پل، آب چنان به صخره‌ها و ریشه‌ها می‌خورد که انگار نه انگار دیروقت شب است. دلیلی نداشت که یکی از میان جمع به روی نرده‌های پل جست نزند.\nدر دوردست، قطاری از پس دار-و-درخت‌ها بیرون می‌آمد. کوپه‌ها همه روشن بودند. بی‌شک شیشه‌ها را هم پایین کشیده بودند. یکی از ما تصنیفی را دم می‌گرفت، البته که دیگران هم دوست داشتند آواز بخوانند. همه‌گی تندتر از حرکت قطار آواز سر می‌دادیم و بازو‌ها را می‌جنباندیم، زیرا صداهامان کافی نبود. صدا در صدا می‌انداختیم و خوش بودیم. وقتی صدای خود را با صدای دیگران درمی‌آمیزی، چنان است که گویی به قلاب ماهی‌گیری بند شده‌ای.\nدر چنین حال-و-هوایی، پشت به جنگل، رو به مسافران، آواز می‌خواندیم. در ده‌کده، بزرگ‌ترها هنوز بیدار بودند، مادرها جای خواب شبانه را آماده می‌کردند. وقت رفتن بود. کسی را که از همه نزدیک تر بود، می‌بوسیدم، با سه‌نفر بعدی فقط دست می‌دادم، و از راه رفته برمی‌گشتم. کسی صدایم نمی‌زد. سر نخستین چهارراه، جایی که دیگر دیده نمی‌شدم، راه کج می‌کردم و از راه صحرایی دوباره به سوی جنگل می‌رفتم، به سوی شهری در جنوب کشیده می‌شدم، شهری که درباره‌اش در ده‌کده‌ی ما می‌گفتند:\n«آن‌جا مردمانی هستند! فکرش را بکنید،\nمردمانی که نمی‌خوابند!»\n«و چرا نمی‌خوابند؟»\n«چون خسته نمی‌شوند.»\n«و چرا خسته نمی‌شوند؟»\n«مگر دیوانه‌ها خسته نمی‌شوند؟»\n«دیوانه‌ها چه‌طور می توانند خسته شوند!»\nاز کتاب «داستان‌های کوتاه پس از مرگ»، نوشته‌ی فرانتس کافکا، ترجمه‌ی علی‌اصغر حداد، نشر تجربه


رئال مادرید به دنبال جذب پدیده یورو ۲۰۱۶ | دری نیوز\nرئال مادرید به دنبال جذب پدیده یورو ۲۰۱۶\nمتاسفانه سیستم Rssfeed وبسایت پیام آفتاب امکان نمایش متن کامل خبرها را ندارد. برای مشاهده کامل این خبر به لینک منبع مراجعه نمایید پایه در هر دو مسابقه ابتدایی تیم ملی فرانسه در گروه A رقابت ها موفق به گلزنی شده تا نقش کلیدی در صعود میزبان به مرحله حذفی داشته باشد. در فرانسه و انگلستان به شدت از عملکرد این بازیکن ۲۹ ساله تمجید می شود و بعد از فصل درخشانی هم که در تیم وست هم داشت، علاقه رئال مادرید را به خود جلب کرده است.\nبه گزارش Telegraph، زین الدین زیدان یکی از طرفداران پایه است و می داند که این بازیکن در آستانه شکستن رکورد اروپایی زیزو می باشد. زیدان در طول رقابت های یورو ۲۰۰۴ برای فرانسه ۱۵ موقعیت گل خلق کرد و پایه در این دوره از رقابت ها به غیر از دو گلی که به ثمر رسانده، ۱۴ موقعیت گل تاکنون هم خلق کرده است.\nوست هم در ماه فوریه گذشته دستمزد هفتگی ۱۲۵,۰۰۰ پوند را به پایه پیشنهاد کرد و تأکید کرده اند که وی در تابستان امسال به هیچ وجه فروشی نخواهد بود. اما در صورتی که پایه به درخشش خود ادامه دهد، چیزی نمی تواند علاقه رئال مادرید را متوقف کند و زیدان، فلورنتینو پرز را متقاعد کرده که وی ارزش هزینه کردن دارد.


مناسبات تهران و پکن راهبردی است :: خبرگزاری خانه ملت\nامیرعبداللهیان در دیدار با سفیر چین در تهران:\nمناسبات تهران و پکن راهبردی است\nدستیار ویژه رئیس مجلس شورای اسلامی و مدیرکل امور بین‌الملل با سفیر چین در تهران دیدار و گفتگو کرد.\nمناسبات تهران و پکن راهبردی است\tدستیار ویژه رئیس مجلس شورای اسلامی و مدیرکل امور بین‌الملل با سفیر چین در تهران دیدار و گفتگو کرد.\thttps://cdn.icana.ir/d/019/202005107884287746.jpg\thttps://cdn.icana.ir/d/019/202005107884287746.jpg\tمناسبات,تهران,و,پکن,راهبردی,است Icana Icana https://static.icana.ir/Fa/IMG/Logo.ico\nبه گزارش خبرنگار خبرگزاری خانه‌ملت، چانگ هوا سفیر چین در تهران با دستیار ویژه رئیس مجلس شورای اسلامی و مدیرکل امور بین‌الملل دیدار و گفتگو کرد.\nحسین امیرعبداللهیان در ابتدای این دیدار از ارسال کمک‌های دارویی و تجهیزات پزشکی چین به ایران برای کمک به مبارزه با ویروس کرونا تشکر کرد و مناسبات ایران و چین را دوستانه و مبتنی بر روابط استراتژیک خواند.\nستیار ویژه رئیس مجلس و مدیرکل بین الملل مجلس شورای اسلامی ضمن انتقاد از اقدامات خودسرانه و ناقض حقوق بین الملل آمریکا، با بیان اینکه رهبران عالی تهران و پکن همواره بر گسترش روابط تاکید داشته اند، تدوین سند همکاری جامع دو کشور را حائز اهمیت خواند.\nچانگ هوا سفیر چین در ایران نیز ضمن ابراز خرسندی از انجام این دیدار، گفت: ایران و چین همواره روابط دوستانه و ارتباط تنگاتنگی با هم داشته اند و امیدواریم این روابط بیش از گذشته توسعه پیدا کند.\nوی با بیان اینکه در دوران شیوع ویروس کرونا مقامات دو کشور با یکدیگر رایزنی و ارتباط نزدیکی داشته اند و این ارتباط دوجانبه راهنمای توسعه و پیشرفت همکاری‌های دو کشور است .\nسفیر چین در ایران با تاکید بر اینکه دو کشور پس از شیوع ویروس کرونا از یکدیگر حمایت کرده اند، افزود: چین آمادگی این را دارد تا هر کمکی لازم باشد برای شکست ویروس کرونا به ایران انجام دهد.\nچانگ هوا با بیان اینکه همچنان که رئیس‌جمهور چین اعلام کرد تحریم های یکجانبه آمریکا علیه ایران مانعی برای مبارزه با ویروس کرونا در ایران است، اظهار داشت: چین اراده محکمی برای گسترش همکاری در زمینه‌های مختلف با ایران دارد.\nوی با تاکید بر اینکه در صحنه بین‌المللی ایران و چین همکاری‌های مثبتی داشته اند، گفت: چین تلاش آمریکا برای تمدید تحریم‌های ایران را محکوم می‌کند./


حسن حامد کیست, حسن حامد متولد,ارتباط با حسن حامد,خانه / ثروت حسن حامد,شماره تلفن حسن حامد, حسن حامد بدون آرایش,حسن حامد کیست؟,کلیپ حسن حامد,زندگی نامه حسن حامد,آخرین خبر حسن حامد,عکس حسن حامد,سایت رسم\nحسین بازدید : 329 پنجشنبه 02 خرداد 1398\nحسن حامد کیست, حسن حامد متولد,ارتباط با حسن حامد,خانه / ثروت حسن حامد,شماره تلفن حسن حامد, حسن حامد بدون آرایش,حسن حامد کیست؟,کلیپ حسن حامد,زندگی نامه حسن حامد,آخرین خبر حسن حامد,عکس حسن حامد,سایت رسمی حسن حامد,بیوگرافی حسن حامد,حسن حامد,حسن حامد کجاست؟, حسن حامد قبل عمل زیبایی,اینستاگرام Instagram حسن حامد ,پسر حسن حامد ,کانال تلگرام حسن حامد,عکس همسر حسن حامد, حسن حامد ویکی پدیا, حسن حامد ازدواج,دختر حسن حامد ,فیلم حسن حامد ,همسر حسن حامد, حسن حامد و همسرش,\nزمینه فعالیت تئاتر، سینما\nتولد آذر 1341\nمرگ اردیبهشت 1371 (۳۰ سال)\nمحل زندگی مشهد،تهران\nمدفن آرامگاه خواجه ربیع مشهد\nحسن حامد (زادهٔ آذر1341 در مشهد - درگذشتهٔ اردیبهشت 1371 تهران) بازیگر، کارگردان و نمایشنامه نویس ایرانی است.\nحسن حامد با بازیگران همکاری داشت که از آن جمله می توان به رضا عطاران اشاره کرد، حضور عطاران در عرصه بازیگری به سال ۱۳۶۱ باز می‌گردد؛ جایی که برای بازی در تئاتر موش عاشق به کارگردانی حسن حامد روی صحنه رفت، می‌توان اذعان داشت او اولین استاد رضا عطاران در درام و بازیگری بوده و زمینه رشد این بازیگر و کارگردان مطرح سینمای کشور را فراهم کرده‌است.\nحمیدرضا سهیلی هنرمند پیش‌کسوت تئاتر در صفحه شخصی خود یادی از «حسن حامد» کارگردان و بازیگر خراسانی کرد و نوشت: «اگر حسن حامد نبود، رضا عطاران قطعاً چنین جایگاهی را که امروز دارد نداشت. حسن در روزگاری سخت با نمایش نامه‌هایی که نوشت و کارگردانی کرد و رضا را بازی داد، راه را برای رضا عطاران به تئاتر سپس تلویزیون و سینما باز کرد. در استعداد رضا شکی نیست ولی خیلی از استعدادها هستند که فرصت بروز پیدا نمی‌کنند. بی شک حسن حامد بود که استعداد رضا را شناخت و شکوفا کرد. رضا باید قدردان حسن باشد. کاش عطاران عزیز با اعتبار و نفوذی که امروز دارد، جایزه ویژه ای به نام حسن حامد در جشنواره‌های معتبر تئاتری راه اندازی کند تا هم نام حسن زنده بماند و هم ارزش او بازشناخته شود و هم اعتبار رضا در ارج گذاری به دوست، همراه و استادش بالا و بالاتر برود.»\nحسن حامد حین اجرا و نقش آفرینی\nبسیاری از نماشنامه‌ها و کارهای او بارها به روی صحنه رفته وتوسط کارشناسان و بهترین‌های هنر تئاتر کشور کارگردانی و اجرا شده‌است.\nمحمدحامد نویسنده، مترجم و محقق تئاتر و سینما که کارهای لارش نورن، یون فوسه و هنینگ مانکن را ترجمه و توسط نشرنیلا منتشرکرده و نمایشنامه‌هایی را نیز نگارش کرده‌است، برادربزرگتر او بوده که در کشور سوئد زندگی و در دانشگاه گوتبوری تدریس و کار می‌کند.\n۳ آلبوم تصاویر\nانگار همین دیروز بود\nدردسر برای سوم شخص مفرد\nنگهبان چشمه سبز\nمثل یک مرد\nپوستر نمایش "بچه های تابستان"؛ اجرا تابستان 1371 پس از فوت حسن حامد به اجراء درآمد. رضا عطاران در آن به ایفای نقش پرداخت.\nتئاتر"بچه های تابستان اجرا شده در تیر و مرداد ماه 1371 در تئاتر شهر، سالن شماره2 - رضا عطاران نفر دوم نشسته سمت چپ میباشد. جمعی دیگر از اساتید و هنرمنداندر این تصویردیده میشوند.\nتئاتر"بچه های تابستان اجرا شده در تیر و مرداد ماه 1371 در تئاتر شهر، سالن شماره 2\nتئاتر"بچه های تابستان اجرا شده در تیر و مرداد ماه 1371 در تئاتر شهر، سالن شماره2\nاز آخرین تصاویرحسن حامد. قبل از اجرای نهایی. حسن حامد در این اجرا نفر ایستاده درسمت چپ میباشد.\nبرچسب ها حسن حامد کیست حسن حامد متولد ارتباط با حسن حامد خانه / ثروت حسن حامد شماره تلفن حسن حامد حسن حامد بدون آرایش حسن حامد کیست؟ کلیپ حسن حامد زندگی نامه حسن حامد آخرین خبر حسن حامد عکس حسن حامد سایت رسمی حسن حامد بیوگرافی حسن حامد حسن حامد حسن حامد کجاست؟ حسن حامد قبل عمل زیبایی اینستاگرام Instagram حسن حامد پسر حسن حامد کانال تلگرام حسن حامد عکس همسر حسن حامد\nبازدید : 34511\nبازدید : 32949\nبازدید : 24615\nبازدید : 16489\nبازدید : 14783\nبازدید : 14389\nبازدید : 11947\nبازدید : 11027\nبازدید : 10477\nبازدید : 9811\nبیوگرافی امید منصورفلاح\nبیوگرافی رائول گونزالس\n, عکسهای عاطفه جلالی\n, بیوگرافی ایمان ابرا\n, بیوگرافی مسعود حسینی بازیگر سریال شمعدونی\nبیوگرافی مهیار تمیمی\nبیوگرافی فرزاد حسني+عکسهای فرزاد حسنی\nبیوگرافی روشنک گلپا\nبیوگرافی شیوا امینی\nبیوگرافی ایمان باقری + عکس\nبیوگرافی ارمغان سید عباسی\n, بیوگرافی کاظمی نماینده ملایر


کمپین «لحظات زودگذر» سونی برای به تصویر کشیدن شهرهای اروپایی با دوربین اکسپریا Z5 - موبایلستان\nخانه اخبار کمپین «لحظات زودگذر» سونی برای به تصویر کشیدن شهرهای اروپایی با دوربین اکسپریا Z5\nسونی موبایل با هدف نمایش قابلیت‌های ممتاز دوربین گوشی‌های هوشمند پرچمدار خود، گروهی از تصویربرداران را به داستان‌سرایی دربارهٔ پنج شهر با استفاده از Xperia Z5 گمارده است. کارگردانان به‌ویژه به برجسته‌کردن «لحظات زودگذر» و جاذبه‌های پنهان لندن، پاریس، برلین، بارسلونا و میلان، تشویق شدند.\nXperia Z5 به حسگر جدید و بزرگ ۲٫۳/۱ Exmor RS برای موبایل ۲۳ مگاپیکسلی و لنز F2.0 G متعلق به Sony مجهز شده است. ماژول این دوربین نخستین ماژول از زمان Xperia Z1 است که به‌طور کامل و بر اساس فناوری دوربین‌های با لنزهای تعویض‌پذیر α به‌منظور خلق تصاویری واضح و شفاف در هر بار، از نو طراحی شده است.\nاین تلفن هوشمند جدید به داشتن زبان طراحی نمادین Sony و قابلیت پرطرفدار دو روز ماندگاری باتری به خود می‌بالد. بنابراین می‌توانید بدون هرگونه نگرانی به آهنگ‌های بیشتری گوش دهید، و مدت زمان بیشتری بیرون بمانید و صحبت کنید.\nبرچسب ها : اروپایی اکسپریا تصویر کشیدن دوربین سونی شهر کمپین


آرتتا: اعتماد به نفس در این آرسنال موج می‌زند - وب سایت فوتوب\nآرتتا: اعتماد به نفس در این آرسنال موج می‌زند\nHome/آرسنال, دسته‌بندی نشده, مایکل آرتتا/آرتتا: اعتماد به نفس در این آرسنال موج می‌زند\nکد خبر: 1729128/50\nبه گزارش “ورزش سه”، آرسنال دیشب در خانه وست برامویچ با ارائه یک بازی برتر موفق شد حریف را 4-0 شکست دهد تا سومین پیروزی پیاپی خود در لیگ برتر را جشن بگیرد. آرسنال بعد از شروع بسیار بد این فصل حالا در این سه بازی نشان داده که دچار تغییری اساسی شده و در مسیر صعودی قرار گرفته است.\nپیش از شروع بازی گفته می شود به دلیل بارش شدید برف در ورزشگاه خانگی وست برامویچ ممکن است این بازی به تعویق بیفتد ولی بازی برگزار شد و آرسنال نشان داد که خود را با شرایط ویژه ورزشگاه بهتر از حریفش سازگار کرده است.\nآرتتا در پایان بازی گفت:” پیروزی مقتدرانه‌ای بود. بدست آوردن سه پیروزی پیاپی در دوران پرفشار کریسمس در لیگ برتر اصلا آسان نیست. در بخشهایی از این مسابقه که شرایط آب و هوایی بهتر بود و بازی کردن کمی راحت تر می شد به نظرم ما فوتبالی عالی بازی کردیم. در جریان بازی دقایقی هم بود که کار واقعا سخت می شد و ما مجبور می شدیم بازی را مدیریت کنیم”.\nسرمربی آرسنال در ادامه گفت:” گل اول و حرکت عالی کیه‌ران تیرنی واقعا بی نظیر بود. گل دوم که روی بازی ترکیبی بدست آمد هم استثنایی بود. ما دو بازی پیاپی است که کلین شیت ثبت می کنیم و این می تواند به پایه‌ای برای پیروزی های بعدی تبدیل شود. ما امروز تهاجمی تر و خلاق تر بازی می کردیم و در زمان حمله خیلی بهتر از قبل بودیم”.\nBy admin|2021-01-03T06:16:42-01:00ژانویه 3, 2021|آرسنال, دسته‌بندی نشده, مایکل آرتتا|0 Comments


بیرانوند دیگر نباید بازی کند/ آقای برانکو قدرتت را نشان بده!\nاخباراخبار ورزشی بیرانوند دیگر نباید بازی کند/ آقای برانکو قدرتت را نشان بده!\nتاریخ انتشار : چهارشنبه, 01 آذر 1396 09:43\nپیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس گفت: دروازه‌بان این تیم یادش رفته است هیچ کس او را نمی شناخت و هر چه دارد از همین پرسپولیس است.\nمرتضی فنونی زاده در گفتگو با مهر، درباره تساوی بدون گل پرسپولیس در هفته دوازدهم رقابت های لیگ برتر مقابل پدیده مشهد گفت: یکی از ضعیف ترین بازی های پرسپولیس را دیدیم. بازیکنان این تیم در حد و اندازه های خودشان ظاهر نشدند. در حالیکه می توانستند در طول تعطیلات لیگ برتر ضعف های قبلی خود را پوشش دهند.


خبرگزاری ایلنا | شنبه | ساعت 14:59\nوزیر تجارت و صنایع عمان اظهار داشت: پادشاهی عمان برای امنیت غذایی‌اش اهمیت وافری قایل است و کریدور شمال_ جنوب فرصت خوبی برای واردات و صادرات کالا از عمان به ایران و بالعکس و همچنین کشورهای همسایه است.\nبه گزارش ایلنا و به نقل از وزارت صمت، علی بن مسعود السنیدی افزود: ما در شرایط فوق العاده قرار داریم، با بحران اقتصادی جهانی و چالش‌های زیادی روبه رو هستیم و نیازمند بالابردن و تحکیم روابط اقتصادی و تجاری به ویژه بخش خصوصی برای افزایش حجم مبادلات میان دو کشور هستیم.\nوی ادامه داد: در این هیات رسمی بیش از ۳۰ تجار عمانی که نماینده تمامی بخش‌های اقتصادی عمان هستند حضور دارند و در تلاشند برای افزایش حجم مبادلات؛ زمینه‌های همکاری با همتایان ایرانی را فرآهم کنند.\nوی تصریح کرد: امیدواریم در این دوره بتوانیم توافقنامه حمل و نقل دریایی را بین ایران و عمان به امضا برسانیم و مذاکرات را در خصوص تشویق سرمایه گذاری و امور ورزشی و گواهینامه‌های حمل و نقل دریایی و استاندارد داشته باشیم و مذاکرات را در این حوزه‌ها تکمیل کنیم.\nالسنیدی افزود: پادشاهی عمان برای امنیت غذایی‌اش اهمیت وافری قایل است و کریدور شمال_ جنوب فرصت خوبی برای واردات و صادرات کالا از عمان به ایران و بالعکس و همچنین کشورهای همسایه است.\nوزیر تجارت و صنایع عمان اضافه کرد: از تسهیلات مربوط به تردد تجار دو کشور تشکر می‌کنم، هم وزارت صمت و هم امور خارجه و سفارتها در این رابطه تلاش کردند.\nوزیر تجارت و صنایع سلطنت عمان در هجدهمین اجلاس کمیسیون مشترک همکاریهای اقتصادی ایران و عمان بیان کرد: در یازده ماه گذشته هیچ شکایتی در خصوص صدور ویزا از تجار ایرانی نداشتیم، در این مدت تجار عمان هم شکایتی نداشتند و از تلاش کارگروه دو کشور در این خصوص قدردانی می‌کنم.\nوی تصریح کرد: در سال‌های اخیر شاهد رشد حرکت کشتی‌ها بین بنادر دو کشور بودیم، میوه‌های ایرانی به عمان مستقیم وارد می‌شود در بازار عمان میوه‌های ایرانی جایگاه ویژه دارند.\nوزیر تجارت و صنایع عمان گفت: تجار دو کشور عصر امروز با هم نشست دارند، اتاق‌های بازرگانی از ابزارهای تهاتر برای دسترسی به بازارهای دیگر استفاده کنند.\nامروز شاهد امضای یک تفاهم نامه در حوزه استاندارد بین عمان و سازمان ملی استاندارد که در واقع تمدید تفاهم نامه‌های قبلی است، خواهیم بود.\nرحمانی افزود: ورود و خروج کالاهای عمده به ایران نیازمند اخذ تاییدیه استاندارد است، سازمان استاندارد و وزارت جهاد کشاورزی در این خصوص اهتمام دارند و کالاهایی که به عمان صادر می‌شود باید حتما تاییدیه استاندارد داشته باشند.\nوزیر صمت تاکید کرد: همکاری با کشور عمان از نظر ما راهبردی و بلند مدت است و با این دید به جلسات کمیسیون مشترک همکاری‌های دو طرف نگاه می‌کنیم.\nتردد در معابر منطقه ۶ عادی و روان است/فعالیت اکیپ‌های برف روبی


پنتاگون بار دیگر از چین خواست به ساخت جزایر مصنوعی پایان دهد | صدای آمریکا فارسی\nپنتاگون بار دیگر از چین خواست به ساخت جزایر مصنوعی پایان دهد\nوزیر دفاع ایالات متحده در دیدار با یک مقام ارشد نظامی چین، درخواست واشنگتن را برای متوقف شدن فعالیت های چین در ایجاد جزایر مصنوعی در دریای جنوبی چین تکرار کرد؛ در عین حال بر تعهد آمریکا به گسترش ارتباطات نظامی با پکن تاکید کرد.\nبه گزارش خبرگزاری رویترز، اشتون کارتر روز پنجشنبه در پنتاگون با ژنرال فان چانگلونگ، قائم مقام کمیسیون نظامی مرکزی چین ملاقات کرد و پایبندی خود را به توسعه «رابطه ای پویا و پرمحتوا» بین ارتش های دو کشور یاد آور شد.\nاین توسعه، بر اساس بیانیه پنتاگون، بر علاقه مشترک به تعمیق همکاری در حوزه هایی از جمله کمک انسانی، واکنش به بلایای طبیعی، برقراری صلح، مقابله با دزدی دریایی، و نیز «مدیریت سازنده اختلافات» استوار خواهد بود.\nآقای کارتر همچنین نگرانی های آمریکا از تنش های جاری در دریای جنوبی چین را تکرار کرد و از پکن و تمام مدعیان دیگر خواست بازگیری زمین برای ایجاد جزیره و نظامی ساختن مناطق مورد اختلاف را متوقف کرده و راه حل صلح جویانه ای را بر اساس قوانین بین المللی دنبال کنند.\nاز سوی دیگر، به گزارش رویترز به نقل از وزارت بیانیه وزارت دفاع چین، ژنرال فان به آقای کارتر گفت کارهای ساختمانی در دریای جنوبی چین، اکثرا شرایط زندگی را برای حفاظت از حاکمیت چین بهبود می بخشد. او همچنین گفت چین حق دارد در سرزمین خود تاسیساتی بسازد و نیروهایی را در آنجا مستقر کند.\nوزیر دفاع چین همچنین از آمریکا خواست فعالیت های نظامی خود در دریای جنوبی چین را متوقف کند.\nدیدار فان از پنتاگون بخشی از سفر یک هفته ای او که به آمریکا بود که دیداری با سوزان رایس مشاور امنیت ملی کاخ سفید در روز جمعه را شامل می شد.\nپیشتر در روز چهارشنبه، معاون سفیر چین در واشنگتن گفت هدف سفر آقای فان این است که مقدمات سفر رئیس جمهوری چین به ایالات متحده در ماه سپتامبر آینده را فراهم آورد.\nانتقاد پنتاگون از استقرار تجهیزات نظامی چین در جزایر مصنوعی دریای جنوبی چین\nسخنگوی وزارت دفاع ایالات متحده، روز جمعه اعلام کرد که چین اقدام به استقرار سامانه‌های آتش‌بار متحرک در یک جزیره مصنوعی در آب‌های مورد اختلاف دریای چین جنوبی کرده است.


جایزه ادبیات داستانی جهان عرب به جلال برجس رسید - همشهری آنلاین\n۴ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۶:۴۸\nسه‌شنبه ۴ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۶:۴۸\nجایزه ادبیات داستانی جهان عرب به جلال برجس رسید\n«جلال برجس» به عنوان برنده جایزه بین‌المللی ادبیات داستانی عرب ۲۰۲۱ انتخاب شد.\nبه گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از نشنال نوشت: روز سه‌شنبه در جریان مراسم مجازی، «جلال برجس» نویسنده اردنی برای کتاب «دفترچه‌های کتابفروش» به عنوان برنده جایزه بین‌المللی ادبیات داستانی عرب معرفی شد.\nعلاوه بر اهدای جایزه نقدی ۵۰هزار دلاری به «برجس»، رمان «دفترچه‌های کتابفروش» به زبان انگلیسی ترجمه خواهد شد.\nوقایع این رمان در «اردن» و «مسکو» در بازه زمانی بین ۱۹۴۷ و ۲۰۱۹ اتفاق می‌افتد. این کتاب داستان «ابراهیم»، یک کتابفروش علاقه‌مند به مطالعه را روایت می‌کند که کتابفروشی‌اش را از دست می‌دهد، بی‌خانمان و به شیزوفرنی مبتلا می‌شود. او به شخصیت‌های اصلی کتاب‌هایی که دوست دارد تبدیل می‌شود و به جرم‌هایی دست می‌زند و پیش از آن‌که با زنی که طرز فکرش به زندگی را تغییر می‌دهد ملاقات کند اقدام به خودکشی می‌کند.\n«جلال برجس» رمان‌نویس و شاعر اردنی در سال ۱۹۷۰ متولد شد و سال‌ها به عنوان مهندس هوافضا مشغول بود. او اکنون در برنامه‌ای رادیویی به نام «خانه رمان» مشغول اجرا است و نگارش چندین مقاله برای روزنامه‌های اردن و مدیریت چند سازمان فرهنگی را در کارنامه دارد.\nاین نویسنده دو مجموعه شعر و چهار رمان منتشر کرده و رمان‌هایش جوایز ادبی مختلفی برای او به ارمغان آورده است.\n«دفترچه‌های کتابفروش» از بین فهرست شش‌نفره نامزدهای نهایی متشکل از نویسندگان الجزیره، عراق، اردن، مراکش و تونس انتخاب شده است.


بهسازي هشت روستاي ملاير آغاز شد\nعمليات اجرايي طرح هادي و بهسازي هشت روستاي ملاير با حضور سرپرست معاونت سياسي و امنيتي استاندار همدان، فرماندار ويژه ملاير و جمعي از مديران با اعتبار 6 ميليارد ريال آغاز شد.\nبه گزارش روابط عمومي فرمانداري، به نقل از ايرنا، نماينده مردم ملاير در مجلس شوراي اسلامي عصر پنجشنبه در آيين آغاز عمليات اجرايي بهسازي روستاي «ضربعلي» بخش سامن بيان کرد: با وجود ظلم و ستم آمريکا عليه ملت ايران، تمامي تحريم ها، فشارهاي اقتصادي و توطئه ها امروز شاهد بهره برداري از طرح هاي زيادي در سطح شهر و روستاي کشور هستيم.\nمحمد کاظمي با بيان اينکه در انقلاب اسلامي تبعيض به ويژه بين مردان و زنان وجود ندارد، بکارگيري بانوان در عرصه مديريتي کشور و امور اجرايي را از دستاوردهاي مهم انقلاب و اهتمام دولت تدبير و اميد برشمرد.\nوي گفت: افتخار مي کنيم که نظام جمهوري اسلامي نظامي مردمي است و اگر خدمتي ارايه مي شود، ترجيح مي دهيم بيشتر در سطح روستاها باشد.\nنائب رييس کميسيون حقوقي و قضايي مجلس دهم با بيان اينکه همواره بانوان در کارهاي اجرايي موفق تر از مردان عمل کرده اند بيان کرد: از ابتداي پيرزوي انقلاب تاکنون بانوان دوشادوش مردان گام برداشته اند.\nکاظمي دهيار روستاي «انوج» را نمونه بارز عملکرد موفق بانوان در کارهاي اجرايي دانست و ادامه داد: روستاهاي ملاير دهياران موفقي دارند که اميدواريم در تمامي روستاها حرکت خوب دهياران و شوراهاي اسلامي روستا شاهد تحول به ويژه در عرصه اقتصادي باشيم.\nوي بر لزوم حفظ و تقويت وحدت و انسجام موجود در اين شهرستان تاکيد کرد و افزود: مسئولان و مردم در نظام جمهوري اسلامي از يک جنس و از بين مردم هستند و تلاش آنها اين است که خدمات را بيشتر در روستاها متمرکز کنند.\nنماينده مردم ملاير در مجلس شوراي اسلامي همچنين بنياد مسکن انقلاب اسلامي را يکي از نهادهاي مقدس توسط امام راحل عنوان کرد و گفت: نهاد بنياد مسکن در 40 سال از عمر انقلاب بسيار موفق عمل کرده است.\nکاظمي مديرکل بنياد مسکن همدان و ملاير و اين مجموعه را مديراني جهادي و انقلابي دانست و اظهار داشت: طرح هادي و بهسازي در حجم بالايي از روستاهاي ملاير در دست اجرا است و بيشتر افتتاح طرح هاي عمراني در اين ايام بهسازي روستايي است.\nوي بهسازي روستايي را خدمتي ماندگار دانست و روند شتاب اين اقدام عمراني را مانع از مهاجرت روستاييان به شهرها عنوان کرد.\nديگر نماينده مردم ملاير در مجلس شوراي اسلامي نيز حضور هميشگي مردم در عرصه هاي انقلاب را عامل مهمي در رسيدن به اقتدار و عظمت کنوني نظام جمهوري اسلامي دانست.\nحجت الاسلام احد آزاديخواه گفت: انقلاب اسلامي افتخار دارد که خدمات را بدون منت به مردم در دورترين نقاط کشور ارايه کرده است و اين خدمات همچنان تداوم دارد و شتاب گرفته است.\nوي اهالي روستاي «ضربعلي» و صفا و صميمت موجود در اين روستا را شايسته بهترين خدمات دانست و تاکيد کرد: بهسازي روستا يکي از دغدغه ها و خواسته هاي مهم اهالي اين روستا بود که اميدواريم هر چه سريعتر در مراحل اول و دوم اجرايي شود.\nسخنگوي کميسيون فرهنگي مجلس دهم تربيت و پرورش افراد نخبه و فرهيخته همچون روحاني روستاي «ضربعلي» را از دستاوردهاي انقلاب برشمرد که در راستاي خدمت رساني به مردم و ارايه خدمات مذهبي و فرهنگي و مشاوره اقدامات خوبي انجام داده است.\nحجت الاسلام آزاديخواه با اشاره به تلاش هاي مستمر براي اخذ اعتبارات و جذب قير رايگان براي آسفالت روستاها گفت: براي بهسازي اين روستا اعتبار خوبي تامين شده که کوچکترين خدمت به اهالي روستا است.