جواهر آلفرد، گوهری نایاب در انگلستان\nآثار تاریخی که از دوران آنگلوساکسون کشف شده اند، درک بهتری را نسبت به این دوره تاریخی انگلستان برای عموم فراهم کرده اند. یکی از بی نظیر ترین آثار تاریخی که از این دوره بدست آمده، جواهر آلفرد است که از قرن نهم میلادی به یادگار مانده است. سفارش ساخت این جواهر ارزشمند را پادشاه آلفرد صادر کرده است. در ادامه با الی گشت همراه باشید تا اطلاعات بیشتری درباره کشف این جواهر منحصر به فرد به شما بدهیم.\nمطالب مرتبط: آنچه باید از تاریخ انگلستان بدانید به این ۷ دلیل هم که شده به انگلستان بروید! معرفی موزه جواهرات ملی\nجواهر آلفرد یک شیء قرن نهمی است که توسط پادشاه آلفرد سفارش داده شد. آلفرد از این جواهر منحصر به فرد سال ها به عنوان نشانگر برای مطالعه کتاب مقدس و سایر کتب دینی استفاده کرد. در آن دوران، این کتب دینی توسط دست کپی و باز نویسی می شد و مطالعه آن ها کار هرکسی نبود. پادشاه آلفرد دستور داد تا این کتاب ها را در سراسر قلمرو فروانروایی اش پخش کنند، زیرا او این کتب را منبعی برای روشنگری و آگاهای می دانست. جواهر آلفرد توسط یک صنعتگر که تحت نظر دادگاه ساکسون غربی فعالیت می کرد، ساخته شد. پایه و اساس این گوهر شکل سر یک اژدهاست که حفره ای به عنوان دهان در مرکزش دارد.\nالماس مرکزی این جواهر، در یک قاب زیبای اشک مانند قرار دارد که درون آن شکلی طراحی شده و دور تا دورش را طلا فرا گرفته است. در گذشته گمان می کردند که شکل درون الماس، مربوط به یکی از مقدس ترین افراد انگلستان به نام سنت کوثبرت است، ولی امروزه همه عقیده دارند که این شکل، حضرت عیسی (ع) را نشان می دهند. البته برخی از مورخان هم عقیده دارند که کل این جواهر نمایانگر یک چشم است.\nبر روی قاب جواهر آلفرد با حروف الفبای قدیمی انگلیسی نوشته شده است: AELFRED MEC HEHT GEWYRCAN. این کلمات به معنی “آلفرد دستور داد تا من ساخته شوم” هستند.\nپادشاه آلفرد حکومت خود را به عنوان پادشاه Wessex در سال ۸۷۱ میلادی و پس از جانشینی برادرش شاه Æthelred آغاز کرد. قلمرو آلفرد بارها مورد حمله وایکینگ ها قرار گرفت. ولی او توانست قدرت خود را به کل اروپا ثابت کند. در سال ۸۸۶ میلادی، آلفرد مناطق جنوبی انگلستان را هم با خود متحد کرد و توانست مرزهای خود را به طور رسمی معرفی کند. به عنوان یک رهبر و حاکم، شاه آلفرد دیپلمات خوبی هم بود. سیاست های موثر و مفید او باعث اتحاد همسایگان انگلستان از جمله پادشاهی مرسیا با آن ها شد. او دختر خود را به عقد شاه مرسیا در آورد. آلفرد یک رهبر منحصر به فرد بود که سیاست را خوب می شناخت و از اهمیت آموزش و مطالعه با خبر بود.\nاو با ترکیب عقل و سوادش، حکومتی شایسته ایجاد کرد و توانست قدرت پادشاهی خود را افزایش دهد. او آموزش خود را از دوران جوانی آغاز کرد. در ابتدا توانست متون انگلیسی را بخواند و بعد ها در زبان لاتین هم مهارت پیدا کرد. او با هدف گسترش عقلانیت در انگلستان، شروع به ترجمه متون لاتین به زبان انگلیسی کرد. به دلیل اینکه آلفرد زیاد مطالعه می کرد، به یک نشانگر کتاب احتیاج داشت تا صفحات را گم نکند. به همین خاطر دستور ساخت جواهر آلفرد را صادر کرد. پادشاه آلفرد در سال ۸۹۹ در جنگی خونین با اسکاندیناوی از دنیا رفت.\nاین جواهر در یک مزرعه در شمال پاترتون در قرن ۱۷ میلادی کشف شد. محل کشف این جواهر، از یک دسیسه بزرگ علیه کینگ آلفرد خبر می داد. چرا که این مزرعه یک پناهگاه بود که شاهان فقط در زمان خطر به آن پناه می بردند. جواهر آلفرد در سال ۱۷۱۸ به موزه Ashmolean آکسفورد اهدا شد و هنوز هم در این موزه نگه داری می شود.\nبر اساس برخی نقل قول های تاریخی، این جواهر بر روی تاج پادشاه و یا لباس سلطنتی او نصب می شد. البته بعد ها باستان شناسان این شایعه را رد کردند. امروزه همه می دانند که جواهر آلفرد یک نشانگر مطالعه کتاب است. به منظور زنده نگه داشتن یاد و خاطره شاه آلفرد، امروزه کارگاه های جواهر سازی بسیاری در لندن جواهراتی شبیه به جواهر آلفرد می سازند. اگر شما هم تمایل داشته باشید، می توانید در سفرتان به انگلستان، بدل این گوهر را به عنوان سوغات برای نزدیکانتان خریداری کنید. این گوهر نشان دهنده و نماد مطالعه کردن در انگلستان است و در واقع نشان می دهد که مطالعه در این کشور چه سابقه طولانی دارد. آلفرد مطالعه را در کشور انگلستان ترویج داد و امروزه همه او را به خاطر این کار ستایش می کنند. از همان زمان تا کنون، سرانه مطالعه کتاب در انگلیس بسیار بالاست و شاید دلیل پیشرفت این کشور هم همین فرهنگ کتاب و کتاب خوانی باشد.\nنمونه هایی از ترین های گردشگری جهان...


معرفی برند دیزنی (Disney) | پایگاه خبری دنیای برند\nخانه/Top Brands/معرفی برند دیزنی (Disney)\nمعرفی برند دیزنی (Disney)\n۱۳۹۸-۰۳-۰۴ Top Brands دیدگاه‌ها برای معرفی برند دیزنی (Disney) بسته هستند\nشرکت والت دیزنی یک شرکت آمریکایی است که به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های رسانه‌ای و سرگرمی جهان شناخته می‌شود. این شرکت که دفتر مرکزی آن در بربنک کالیفرنیا واقع شده است، در تاریخ ۱۶ اکتبر سال ۱۹۲۳ توسط ۲ برادر به نام‌های والت و روی دیزنی تأسیس شد. بسیاری از انیمیشن‌هایی که ما در دوران کودکی خود دیده‌ایم و با آن‌ها بزرگ شده‌ایم، محصول شرکت دیزنی هستند. همه‌ی ما با انیمیشن‌هایی مانند میکی ماوس، سفید برفی، سیندرلا و پینوکیو خاطره داریم و هیچ موقع از دیدن آن‌ها سیر نمی‌شویم. این شرکت هم مانند بسیاری از شرکت‌های بزرگ، با تلاش و پشتکار مؤسسان آن به جایگاه فعلی خود رسیده است.\nشرکت دیزنی هم اکنون با در اختیار داشتن ده ها زیرشاخه بزرگ همچون پیکسار، شبکه ABC، کانال های ESPN، استودیوهای لوکاس فیلم، شبکه تولید و پخش بوئنا ویستا Buena Vista، کمپانی تاچ استون TouchStone، صنایع سرگرمی مارول Marvelو ده ها ایستگاه رادیویی، تلویزیونی، سینمایی، انتشاراتی و سرگرمی یکی از تاثیرگذارترین جریان سازهای فرهنگی در جهان محسوب می شود.\nتاریخچه برند دیزنی\nوالت دیزنی در کانزاس، برای شرکت های تجاری انیمیشن های تجاری تولید کرد. موفقیت او باعث شد که تصمیم بگیرد، اولین انیمیشن مستقل خود را با نام «داستان های آلیس» بنویسد، این انیمیشن اقتباسی بود از کتاب «آلیس در سرزمین عجایب» که در شخصیت های داستان اغراق شده بود و «ویرجینیا دیویس» با شخصیت های کارتونی که به فیلم اضافه شده بود بازی می کرد. اما پول اش تمام شد و شرکت تازه تاسیس او «لف-او-گرمز» ورشکست شد. او تسلیم نشد و نسخه های نقاشی شده این انیمیشن را برداشت و چمدان اش را بست و به سمت هالیوود رفت تا آنجا سرنوشت خود را دنبال کند. وقتی به هالیوود می رفت، هنوز بیست و دو سال اش نشده بود. در هالیوود، والت دیزنی از شکست «داستان های آلیس» واهمه داشت. برادرش ری، که در کالیفرنیا زندگی می کرد و همیشه دوستدار کارهای والت بود، به او ۲۵۰ دلار داد. آنها با گروگذاشتن کل دارایی های خود، ۵۰۰ دلار دیگر هم قرض گرفتند و در گاراژ عموی شان، کار خود را شروع کردند. به زودی، آنها سفارشی را از نیویورک و خانم «مارگارت جی وینکلر» دریافت کردند که از آنها خواسته شده بود که «داستان های آلیس» را با نام «آلیس در سرزمین کارتونی» به این شرکت بفروشند. پول به دست آمده از این تجارت، به آنها این امکان را داد که دفتری در مرکز هالیوود برای خود دست و پا کنند.\nدر این پارک تفریحی، نقش شخصیت‌های معروف انیمیشن‌ها مانند سفید برفی، میکی ماوس، دانلد داک و … توسط افراد مناسب بازی می‌شود. به‌عنوان مثال پرنسس‌های دیزنی معمولا دخترهای ۱۸ تا ۲۳ ساله هستند که باید دارای قد و وزن مناسب باشند و تمام دیالوگ‌های شخصیت داستان را حفظ باشند و به طور مرتب از آن‌ها استفاده کنند. این کارمندان باید تمام مدت لبخند به لب داشته باشند و با صدایی شبیه به صدای شخصیت اصلی داستان صحبت کنند.\nبرچسب هابرند برندینگ معرفی_برند والت دیزنی\nقبل معاون استاندار یزد بر اهمیت برندسازی در حوزه گردشگری تاکید کرد\nبعد رستگاری در شائوشنگ


ایجاد رضایت، ارزش و حفظ مشتری - دکتر آر.جی | ایجاد رضایت، ارزش و حفظ مشتری\nدکتر آر.جی بلاگ دکتر آرجی بازاریابی و فروش ایجاد رضایت، ارزش و حفظ مشتری\nدر این دنیای رقابت شدید، شرکت هایی با تمرکز کامل روی مشتری برنده خواهند بود. شرکت ها باید اهمیت رضایت مشتری را درک کنند و سپس فرآیندی را حول آن ایجاد کنند. مشتری راضی مشتری وفادار خواهد بود.\nمحصولات و خدمات زیادی در بازار موجود است، پس چرا مشتری باید محصول یک شرکت خاص را انتخاب کند. با توجه به تحقیقات و مطالعات مختلف تایید شده است که مصرف کننده محصولاتی را خریداری می کند که به آنها حداکثر ارزش درک شده را می دهد. این مقدار از محاسبه هزینه مرتبط با تصمیم در سطح احساسی مانند تصویر برند، نام تجاری شرکت، تصویر پرسنل فروش و تصویر عملکردی به دست می آید. این مقدار با احتساب هزینه خرید، انرژی زمان در ارزیابی محصول و هزینه بصری به کل هزینه مشتری تبدیل می شود.\nمصرف کننده پس از در نظر گرفتن کل هزینه مربوط به خرید، درک شده و غیره تصمیم می گیرد. اگر پس از خرید محصول مطابق انتظار عمل کند، مشتری راضی تلقی می شود. یک مشتری کاملاً راضی احتمالاً محصول را مجدداً خریداری می کند و حتی محصول را از طریق دهان به دهان تبلیغ می کند. هدف شرکت ها رضایت کلی مشتری است که می تواند پس از درک انتظارات مشتری و سپس ارائه مطابق با انتظارات به دست آید.\nشرکت ها می توانند با استفاده از شیوه های تجاری خوب به این وضعیت رضایت کلی مشتری دست یابند. این شیوه ها حول ذینفعان، فرآیند کسب و کار، منابع و سازمان ساخته می شوند. سهامداران شرکت متشکل از کارکنان، تامین کنندگان، توزیع کنندگان و مشتریان هستند. همیشه تمرکز قبلی فقط بر روی سهامداران بود، اما اکنون سهامداران باید برای سود مشتریان راضی باشند.\nشرکت ها باید مرزهای ارتباط با ذینفعان را تعیین کنند تا حداکثر ارزش را برای هر شرکت کننده به دست آورند. برای اطمینان از حداکثر ارزش، شرکت ها نیاز به توسعه فرآیندهای تجاری دارند که انتظارات مشتری را درک کرده و برآورده کنند.\nاین را می توان با تراز کردن تیم های عملکردی متقابل در سراسر فرآیندهای حیاتی، برای ایجاد یک جریان روان به دست آورد. شرکت ها باید شایستگی های اصلی خود را درک کرده و آنها را توسعه دهند و در نتیجه منابع خود را با موفقیت مدیریت کنند. ساختار سازمانی، طراحی و خط‌مشی‌ها باید برای تسهیل معرفی فرهنگ رضایت کلی مشتری مناسب باشند.\nشرکت ها از طریق ایجاد و ارائه ارزش می توانند رضایت کلی مشتری را ایجاد کنند.\nخود شرکت را می توان به عنوان یک زنجیره ارزش متشکل از فعالیت های اولیه و ثانویه در نظر گرفت. فعالیت های اولیه شامل مواد ورودی، بهره برداری، تحویل محصولات نهایی، فروش/بازاریابی و خدمات رسانی به مشتریان است. فعالیت های ثانویه شامل بخش های عملکردی مانند بخش فناوری، بخش تدارکات، بخش منابع انسانی و بخش مالی است. این ارزش ایجاد شده از طریق کانال توزیع تحت اصل مدیریت زنجیره تامین به مشتری تحویل داده می شود.\nمشتریان در عصر دیجیتال نسبت به نیازها و خواسته‌های خود آگاه‌تر و داناتر هستند و جلب رضایت آنها را بسیار دشوار می‌کند. شرکت ها کمپین های بازاریابی را اجرا می کنند و نقاط مشابه و تفاوت را با محصولات رقبا برجسته می کنند.\nهنر در جذب مشتری نیست، بلکه در حفظ مشتری و ایجاد ارتباط بلندمدت با آنهاست.\nشرکت‌ها معمولاً در جایی که مشتریان اقدام به خرید مجدد نمی‌کنند، از اثر ریزش رنج می‌برند. شرکت ها باید سخت کار کنند تا دلایل این ریزش را شناسایی کنند. پس از شناسایی دلایل، آنها را بر اساس مسائل قابل مدیریت و غیرقابل مدیریت از هم جدا کنید و سپس برای حذف مسائل قابل مدیریت سخت تلاش کنید.\nشرکت ها نیاز به توسعه سیاست ها و اندازه گیری در حفظ مشتریان در کنار جذب مشتریان جدید دارند. این هنر حفظ را می توان از طریق مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) به دست آورد . در CRM وظیفه توسعه ارزش ویژه برند مبتنی بر مصرف کننده است که با تبدیل خریدار بار اول به خریدار تکراری و به عضو یا طرفداران و در نهایت به شرکا انجام می شود. در طول این دوره، شرکت‌ها می‌توانند منتظر ارائه مزایای مالی از نظر تخفیف برای خریداران مکرر یا همچنین همراهی با یک هدف اجتماعی باشند.\nشرکت ها برای به دنبال سود در تجارت هستند. بنابراین، باید مشتریان سودآور را شناسایی کنند. مشتریان سودآور، جریان درآمدی بیشتری نسبت به جریان هزینه‌ای برای حفظ آنها فراهم می‌کنند. و این جریان درآمد باید بیشتر باشد تا یک شرکت مزیت رقابتی داشته باشد. شرکت‌های بیشتری از رویکرد مدیریت کیفیت جامع در سراسر سازمان برای ایجاد و ارائه رضایت مشتری استفاده می‌کنند.\nبرچسب ها: آموزش بازاریابی و فروشارزش مشتریبازاریابیرضایت مشتریمشتری مداری\nتعریف بازاریابی برای قرن بیست و یکم بازاریابی هنر توسعه، تبلیغ و توزیع کالاها و...\nجدید تر تطبیق بازاریابی با اقتصاد جدید\nقدیمی تر جمع آوری اطلاعات و اندازه گیری تقاضای بازار


ده عراده موتر زرهی یک شرکت لوژستیکی در قید فرماندهی پولیس کندهار - Sputnik Afghanistan\n07:16 23 جولای 2019\nده عراده موتر زرهی یک شرکت لوژستیکی در قید فرماندهی پولیس کندهار\nCC BY-SA 3.0 / CEFICEFI / トヨタ・ランドクルーザー\n18:33 01.10.2018 دریافت لینک کوتاه\nبه گفته رییس این شرکت لوژستیکی، جنرال رازق از این موترها استفاده شخصی می‌کند و یا هم برخی از آن را به دوستان و اقارب خود توزیع کرده است.\nبه گزارش اسپوتنیک به نقل از طلوع نیوز، علی محمد ویس، رییس شرکت لوژستیکی علی محمد بافیض می‌گوید با آن که وزارت امور داخله امر انتقال این موترها را از هرات به کابل داده است، اما فرماندهی پولیس کندهار این وسایط را در کندهار توقیف نموده است.\nاو می‌افزاید که از توقف و نگهداری این واسطه‌های زرهی از سوی پولیس کندهار بیش از دوسال می‌گذرد.\nعلی محمد می‌گوید که برای گرفتن این موترها چندین بار به فرمانده پولیس کندهار شکایت کرده است، اما تاکنون شکایتش شنیده نشده است: "وقتی‌که زورگویی، قابل قبول ملت نیست، قابل قبول شخص رییس جمهور نیست، پس این زورگویی نیست، چه است که وسایط ما را دو نیم سال شده گرفتند و تا فعلأ برای ما دوباره تسلیم نمی‌کنند."\nتوقف موترهای زرهی یک بازرگان توسط جنرال عبدالرازق\nآقای ویس می‌افزاید که این وسایط را دوسال پیش به نیروهای ناتو در هرات به کرایه داده بود و هنگامی که رییس جمهور حکم کرد تا همه وسایط زرهی باید شناسایی شوند، او خواست تا موترهایش را به کابل انتقال دهد.\nرییس این شرکت، با نشان دادن سندهایی می‌گوید که وزیرداخله پیشین دستور انتقال این موترها را ازهرات به کابل داد بود، وی گفت: "اسناد، امر وزیرصاحب امور داخله و معین صاحب را هیچ قابل ملاحظه، ندیدند؛ اورا پاره کردند، گفتند پیش ما ارزش ندارد."\nاما، ضیا درانی، سخنگوی فرماندهی پولیس کندهار در این باره چنین می‌گوید: "امر وزارت امور داخله را نداشت به همین اساس قومندانی امنیه کندهار این موترها را توقف داده است. چون این‌ها موترهای نظامی استند، و هیچ کس حق ندارد وسایط نظامی را بگرداند."\nدر همین حال، وزارت داخله می‌گوید که هیئتی برای رسیده‌گی به این مشکل به کندهار فرستاده شده است.\nنجیب دانش، سخنگوی وزارت امور داخله در این باره گفت: "به اساس معلوماتی که به ما رسیده، یک هیئت موظف شده تا این موضوع را با این شرکت و هم با پولیس قندهار صحبت بکند."\nاین در حالیست که آقای عزیزی مسوول به تاریخ ۱۳ سنبله در یک نشست خبری در کابل گفت که جنرال عبدالرازق، فرمانده پولیس کندهار ۱۰ عراده موتر زرهی او را که در سال ۱۳۹۴ خورشیدی از هرات به سوی کابل در حرکت بودند، به‌بهانه انتقال مواد مخدر در کندهار متوقف کرده است.\nوی گفته بود: "این موترها که مبلغ ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار دالر هزینه برداشته، قرار بود به نیروهای حمایت قاطع کرایه داده شود. جنرال رازق به من وعده داده بود که موترهایم را بر می‌گرداند؛ اما وعده‌هایش را فراموش کرده است".\nرییس این شرکت لوژستیکی گفته بود که جنرال رازق از این موترها استفاده شخصی می‌کند و یا هم برخی از آن را به دوستان و اقارب خود توزیع کرده است.\nحمله با موتر زرهی در قندهار\nپشت پرده پنهان موتر های زرهی نیروهای نظامی افغانستان\nوسایط زرهی روسیه مجهز‌تر میشوند\nطالبان با موتر های زرهی نیروهای دولتی


نیلی: رفع ابرچالش ها با تغییر الگوی اقتصاد سیاسی امکان پذیر است – bazarasia\nنیلی: رفع ابرچالش ها با تغییر الگوی اقتصاد سیاسی امکان پذیر است\nبه گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا، «مسعود نیلی» امروز (یکشنبه) در جلسه هیات نمایندگان اتاق ایران در محل این اتاق، افزود: اقتصاد ایران یک وجه زیبا دارد که آن، رشد اقتصادی مطلوب، تورم تک رقمی و اشتغالزایی نسبتاً بالاست و وجه نازیبای آن، ابرچالش ها است که نگران کننده و بزرگ هستند.\nبه گفته این مقام مسئول، هریک از این ابرچالش ها قادر است تداوم مدیریت کشور را با چالش مواجه کند.\nبه اعتقاد نیلی، بهبود اقتصاد کشور ناشی از عقلانیت در چارچوب ساختار موجود و تدام شرایط مطلوب اقتصادی در گرو تغییر ساختار اقتصادی است.\nاین اقتصاددان ادامه داد: منظور از ساختار اقتصادی، قواعد بلندمدت حاکم بر اقتصاد است که روی انگیزه های بازیگران اقتصادی تاثیر گذار است.\nدستیار ویژه رئیس جمهوری در امور اقتصادی از «بحران منابع آب کشور»، «مسائل زیست محیطی»، «صندوق بازنشستگی»، «بودجه دولت»، «نظام بانکی» و «بیکاری» به‌عنوان 6 ابرچالش اقتصاد ایران یاد کرد که باید برای هر یک استراتژی مشخص و معینی داشت.\nوی یادآور شد: در زمان وضع قواعد حاکم بر صندوق های بازنشستگی، تعادل در صندوق را لحاظ نکردیم، در مصرف آب علامتی به مصرف کنندگان ندادیم که در حال حرکت به سمت بحران آب هستیم و در زمینه بودجه نیز قاعده ای برای تراز و توازن در بودجه مقرر نکردیم؛ همچنین در نظام بانکی به گونه ای رفتار نکردیم که تعادل در منابع و مصارف بانکی را به دنبال داشته باشد.\nنیلی اضافه کرد: امروز از درون ساختار اقتصادی ایران، همین ابرچالش ها پدید آمده که ناشی از تصمیمات نادرست گذشته خودمان بوده است و به این اشتباهات اعتراف می کنیم.\nاین اقتصاددان تصریح کرد: این 6 ابرچالش برآیند حاکم بودن یک پارادایم واحد است و آن «رفاه مبتنی بر هدررفت منابع» است.\nوی بیان داشت: این ابرچالش ها راه حل دارند و آن اینکه بدون تغییر پارادایم اصلی اقتصاد سیاسی پیشگفته، نمی توانیم راه حل فنی برای این مسائل بیابیم.\nنیلی به عنوان نمونه با اشاره به مقوله خصوصی سازی، گفت: در این زمینه در ابتدای کار خوشحال شدیم و مطالب زیادی گفته و نوشته شد، اما امروز هیچ کس حاضر نیست مسئولیتی در این زمینه بر عهده بگیرد.\nوی افزود: در زمینه یارانه انرژی نیز ابتدا، اصلاح قیمت انرژی را بسیار مناسب می دانستیم، اما از آنجایی که پارادایم سیاسی بر سر جای خود بود، امروز به اینجا رسیدیم.\nدستیار ویژه رئیس جمهوری تصریح کرد: راه حل ما این است که «پارادایم اقتصادی سیاسی مبتنی بر اضمحلال منابع مالی و طبیعی کشور به انتهای خود رسیده است» و به دور از هیجانات سیاسی، نیازمند یک وفاق ملی حول محور پذیرش اشتباهی که در گذشته مرتکب شدیم، هستیم.\nوی خاطرنشان کرد: امروز دیگر نمی توانیم به شیوه اشتباهی که در گذشته مصرف منابع داشتیم، ادامه دهیم اما این تغییر باید تدریجی بوده و نمی تواند به یکباره باشد.\n** اصلاح سود بانکی در اولویت\nاین مقام مسئول، مهمترین اولویت سیاست های اقتصادی کشور در شرایط کنونی را اصلاح نرخ سود بانکی عنوان کرد و یادآور شد: این سیاست از سال 93 آغاز شد، اما سال 94 و با کاهش قیمت نفت که در پی آن بسیاری برنامه ها بهم ریخت، متوقف ماند.\nاقتصام **3065*1070*2025*خبرنگار: محمد ملک دار**لیلا جودی\nهشدار مجدد بانک مرکزی: در «حافظ» سپرده گذاری نکنید\nنوشته بعدی سکان هدایت پژوهشکده وزارت اقتصاد به «یکتا اشرفی» سپرده شد\nنوشته قبلی توافق وزارت اقتصاد و بانک مرکزی برای رفع مشکل برگزاری مجمع عمومی برخی بانک ها


بازگشت عبّاس و سراغ خانه کدخدا/ تأملی در «خروج» حاتمی‌کیا بر سینمای تهران شمالی | پایگاه خبری حامیان ولایت\nکد خبر: 179453\nتاریخ انتشار: 04/ارديبهشت/1399 - 16:19\nبازگشت عبّاس و سراغ خانه کدخدا/ تأملی در «خروج» حاتمی‌کیا بر سینمای تهران شمالی\nسینما و تلویزیونِ ایران، اگر هم گاهی از سرِ ترحّم یا تنوّع، نگاهی به این سو بیاندازند؛ روستا و دهقان و برزگر را نوعاً به عنوان مزّه و شوخی، یا خس و خاشاکِ صحنه استفاده می کنند و کمتر سالیست که حتی ۵ درصد فیلم ها، دوربینشان به سمت ماجراها و قهرمان‌های ِ۷۰ درصد ایران (روستاها و شهرهای کوچک) بچرخد.\n«وحید جلیلی» مطلبی با موضوع فیلم سینمایی «خروج» نوشته که متن کامل آن را در ادامه می خوانید:\n«توی دِه راهش نمی‌دادند سراغ خانه کدخدا را می‌گرفت» این ضرب المثل دهاتی، حالا در فیلم حاتمی کیا صورتی شهری و مدرن پیدا کرده است: «طرف را توی سینما راه نمی‌دادند، سراغ دفتر رئیس جمهور را می گرفت.»\n«مزرعه»، یک لوکیشن کاملا آشنای هالیوودی و از پرتکرارترین مناظر در سینمای آمریکا است؛ اما در سینمایِ آمریکا فیل‌ها (و البته آمریکا الاغ‌ها)ی ایران، مزرعه و روستا؛ معمولا منطقه ممنوعه و خط قرمز محسوب می شود.\nاگر هزار فیلم سینمایی در لوکیشن های بین شهرک غرب و کامرانیه ساخته شود آیا امیدی هست در کنار آن؛ دردها و حماسه ها و نیازها و ظرفیت ها و قهرمان ها و ماجراهای دراماتیکِ عیسی آباد فارسان، جلایر ساوه، شگیم بلوچستان، گوار اراک،کوتاه دره نهاوند، افین قائنات، وامنان آزاد شهر، کَزَج اردبیل، بلبل آباد بشاگرد، رکن آباد یزد، صدخرو سبزوار، سیروان ایلام، خانوک زرند، عمری نیک شهر،کرفس همدان، فلارد لردگان، قره داغ بوکان، غنی آباد بشرویه، چاش قائم شهر، سرتنگ لیراب کهگیلویه ، تخته جان درمیان و بیش از «شصت هزار» روستای دیگر؛ در حد تهران یا نصف آن یا یک پنجم آن یا یک دهم آن در سینمای ایران منعکس شود؟\nحتی آنها که در تهران و دیگر شهرهای بزرگ، زندگی می کنند نیز فقط در دو حالت امکان بازنمایی در قاب سینمای اِشغالی ایران را دارند: یا جزو طبقه مرفهِ بی هویتِ غربزده (که برای رد گم کردن و بی هیچ معیاری، طبقه «متوسط» نامیده می‌شوند!) باشند و یا جز نکبت و فلاکت و سیاهی و تباهی و ناامیدی و اندوه را تداعی نکنند.\nبخش مهمی از این قواره قناس و کج و معوج؛ نتیجه فروکاستن «نقد سینما» به «نقد فیلم» است.کار صنعت مفرّح نقد فیلم در ایران، که هواداران زیادی از نوجوانان دبیرستانی تا ژورنالیست های ذوق زده دارد؛ انکار سینما به مثابه یک کلیت و یک امر ملی؛ و تعمیق این بی ریختی در فیلمسازی بی قواره کشور است.\nهالیوودی‌ها «گاوچران» (COWBOY) را به یکی از قهرمانان اصلی سینما در جهان تبدیل کردند و بسیاری از هنرپیشه های تراز اول سینمای غرب را در لباس کشاورز و مزرعه دار و گاوچران دیده ایم؛ اما سینما و تلویزیونِ «طبقه متوسط!» ایران، اگر هم گاهی از سرِ ترحّم یا تنوّع، نگاهی به این سو بیاندازند؛ روستا و دهقان و برزگر را نوعا به عنوان مزّه و شوخی، یا خس و خاشاکِ صحنه استفاده می کنند و کمتر سالیست که حتی ۵ درصد فیلم ها، دوربینشان به سمت ماجراها و قهرمان‌های ِ۷۰ درصد ایران (روستاها و شهرهای کوچک) بچرخد. در چنین سینمایی حاتمی کیا در بیستمین فیلمش به زیارت مزرعه داران ِروستای شهید پرور عدل آباد رفته است.\nپرسش حاتمی کیا از اساس پرسش غلط و غیرمنصفانه ای است و رئیس جمهور محترم و محبوب را -که در انتخابش، رای سلبریتی ها و از جمله خود حاتمی کیا را داشته - بی خود نشانه رفته است.\nاین ریاست جمهوری یک شبه از مریخ نازل نشده بلکه سال‌ها در زمین مساعد یک عقبه فرهنگی - اجتماعی - رسانه ای - سینمایی- تلویزیونی بالیده و به چنین قامت موزونی رسیده است.\nاخذ ویزا برای ورود روستاییان به سینمای ایران تنها در صورتی ممکن است که قبلا دعوت‌نامه‌ای از کن و برلین و ونیز و... برای نمایشِ «تباهی شان» داشته باشی و نه «انگیزه و تحرک و حماسه وفرهنگ و تلاش و آرمان و امیدشان».\nقدرت دفاعی ای که اصلی ترین پشتوانه اش به گواهی دقیقِ حاتمی کیا، همچنان؛ عباس ها و رحمت ها و یحیی ها و نرگس ها هستند که با برجام یک و دو و سه و... هم نمی توان خنثایش کرد.\nدرهای «صنعتِ تخدیرِ تهران شمالی» که دوست دارند «سینمای ایران!» بنامندش، فقط به روی روستاییان ایران بسته نیست؛ در طی ۳۰ سال گذشته به ندرت یک سردار ایرانی از همت و باکری و خرازی گرفته تا زین‌الدین و صیاد و احمد کاظمی و قاسم سلیمانی اجازه ورود به قاب دراماتیک سینما و تلویزیون ایران را داشته اند.\nدرهای قلعه سینمای تهران شمالی، عمدتا بر روی قهرمانان ایران بسته بوده است و هزاران کماندار قلم به دست و غیور، بر باروهای فجازی کشیک می‌کشند، مبادا قلعه به روی مردمانی که آرمانشهرشان غرب نیست، گشوده شود. یکی دو صحنه اش را در واکنش رسانه «ملی» جمهوری اسلامی به «به وقت شام» و نشست خبری «خروج» در جشنواره «فجر» دیدیم.\nهزاران دانشمند و پژوهشگر و متخصص و مخترعی که ایران را در نانو تکنولوژی، بیوتکنولوژی، هوافضا، انرژی هسته‌ای، صنایع نظامی و غیره به رده‌های اول تا هشتم جهان رسانده‌اند؛ اجازه ندارند در کنار تصویر پر تکرار قاچاقچی ها و معتادها و دزدها وعرق خورها و لات ها و و فاحشه‌های مدرن و... حتی یک فریم، حتی یک پلان در این سینما و تلویزیون دیده شوند.\nسلبریتی‌هایی که حتی از حضورشان در حلقه‌های چند ده نفری، سلفی منتشر می‌کنند و لایک می‌گیرند و «ما بیشماریم» هشتگ می کنند، در انقلابِ دهها میلیونی ایرانی‌ها؛ در پاسداشت حاج قاسم از اهواز تا تبریز و از مشهد تا اصفهان و از تهران تا کرمان، غایب‌اند و چه بسا خشمگین از موج اقیانوسی که حاج قاسم را چونان کشتیِ نجات، بر دست و دیده نشانده بود.\nحالا اما «صنعت تخدیر تهران شمالی»که با شناسنامه جعلی «سینمای ایران» میشناسیمش شگفت زده و خشمگین است.\nحاتمی‌کیا خروج کرده است و با تراکتور از روی همه قواعد سینمای تهران شمالی - سینمایی که خود، دیرزمانی گروگانش بود - رد شده است.\n«خروج»؛ورود مصمّم به خط درگیری است.\nخروج اگر چه فرصت اکران بر پرده نقره ای را نیافت اما جنس داستان و تصویرش از «سینما»یی‌ترین‌های این سال‌هاست.\nرحمتِ بخشی همان عباس حیدریِ آژانس شیشه ای است که روی زمین کار می کرد با تراکتور - و بعد از جنگ، بی تراکتور- و حتی دفترچه بیمه هم نداشت و حالا پس از ۲۲ سال بازگشته است تا از حاج کاظم که روزی در ابتدای دوم خرداد، اسلحه سینما را به دست گرفته بود تا از حق او دفاع کند؛ بپرسد در تمام این سال ها کجا بوده است؟\nو شاید بگوید:«می دونی دسته بره نفر برگرده؛ همون نفر هم بره و برنگرده یعنی چی؟»\nو آیا مطالباتش در این همه سال، به اندازه سوالاتِ پوچ گلشیفته فراهانی که «چرا در مقابل متجاوزی مثل صدام از خودتان دفاع کردید!» ارزش طرح در سینما نداشته است؟\nعباس –این بار با موی سپید و چهره شکسته- آمده است تا بپرسد در تمام این سال ها که ده‌ها بلکه صدها فیلم در دفاع از دغدغه بچه سوسول های سعادت آباد و شهرک غرب ساخته شد؛ حاج کاظم‌هایی که مشفقانه دل به دل «طبقه متوسط بی هویت پرافاده» داده بودند چرا حتی یک بار، سراغی از رحمت و یحیی نگرفتند؟\nحاتمی کیا- شاید به دعای مادرانی که سربند «کلنا عباسک» فرزندانشان را در سجاده دارند - دوباره به عباس برگشته است و فهمیده است که آنان که در تمرّد از توصیه آوینی؛ سال‌ها یاسین به گوششان می خواند؛ وقتش را هدر کرده اند و نجات در همان کلمات ملکوتی سید شهیدان اهل قلم است که گفت: «جز برای شقایق ها مخوان»!\nو «خروج» شاید بیش از آن که دیالوگ رحمت و رئیس جمهور باشد؛ گفت‌و‌گوی عاشقانه حاج کاظم و عباس است که از پس سال ها نه در خیابان شلوغ توسعه، که در کوچه تنگ سینما دوباره هم را یافته اند.عباس اما –گویی از بهشت- پاسخ تمام دغدغه ها و پرسش های سالیان حاتمی کیا را با خود آورده است.\nاین یحیی ها و نرگس ها، درست در همان سال هایی برآمدند و بالیدند که رفقای لیبرال حاتمی کیا داشتند او را مجاب می کردند: «دهه ت گذشته مربی»؛ انقلاب سترون شده و جوان ایرانی، سمبلی جز دخترکان عاشق استریپ تیز در استودیوهای پاریس ندارد!\nاما حججی ها و صدرزاده‌ها و حریری‌ها و بیضایی ها و کوچکی ها و جاودانی ها و... و «یحیی»ها نشان دادند که «دهه‌ت گذشته مربی»؛ برای لیبرال های بی وطن، رویای شیرینی بود که به کابوسی تلخ بدل شد.\nامروز حاتمی کیا در آستانه رهایی کامل از لیبرال هاییست که سال ها تلاش کردند او را در دفاع از آرمانخواهی «به تعارف بیاندازند»،او حتی بر خلاف حاج کاظم که تحمل دود موتورسیکلت های معترض به لیبرالیسم فرهنگی، را نداشت، با دود تراکتورهایِ دشمنِ لیبرالیسم تجاری، صفا می‌کند و قلبا به آرامش می رسد اگرچه برای ریه هایش که سال‌ها آماج بمب های شیمیایی روشنفکرها بوده و نفسش را تنگ کرده، ضرر داشته باشد.\nغرب زده ها و لیبرالها همان سلحشورِ توجیه‌گر و مکّارِ «آژانس شیشه‌ای»اند که حاج کاظم را هم بازی داد و به وعده های پوچ، تلاشش را هدر کرد.\nو «اوج» همان احمد کوهیِ مریدِ مربّی است که با هلی‌کوپتر می رسد.\nخبر نداریم که بالاخره آرزومندِ «کدخدای مودب و باهوش»، میز گفت و گو با رحمت داغدار یحیی را هم به رسمیت شناخت یا نه؛ و اگر چیزی بینشان گذشت ثمری داشت یا خیر.\nخروج، پاسخی به این سوال‌ها نمی‌دهد و چه بهتر؛ بگذار بلاتکلیفی مطالبه گری ـ آن‌چنان که در واقع هم هست ـ اذیتمان کند و شاید به چاره جویی برانگیزانَدِمان؛ اما »خروج»؛ یک نوید با خود دارد :\nجنگ پارتیزانی فرزندان انقلاب در کوچه پس کوچه های سینمای ایران برای پس گرفتن سینمای گرانقدرِ ملی از تجزیه طلبان تهران شمالی، در جریان است.\nو پرچم افراشتنِ حاتمی کیا در میدان، مژده ای چون حضور چمران در پاوه است.\nبرچسب ها: بازگشت عبّاس ، خانه کدخدا ، خروج ، حاتمی‌کیا ، سینمای تهران شمالی ، سینما و تلویزیونِ ایران ، روستاها و شهرهای کوچک ، کدخدای مودب و باهوش ،


شیوه صحیح در دست داشتن دوربین عکّاسی & کهکشان دانستنی‌ها با حمید حساس - hamidhassas.ir\nطرز صحیح در دست گرفتن دوربین عکاسی و ثابت نگهداشتن آن از مهارت هایی است که بایستی هر عکاس از ابتدای راه فرا گیرد. یکی از مشکلاتی که بطور شایع برای عکاسان جوان و تازه کار پیش می آید، وجود ضعف در گرفتن عکس های شارپ و با وضوح بالاست. بسیاری از آنها فکر می کنند علت تار شدن عکس، وجود مشکل در دوربین عکاسی یا لنز است، درحالیکه در اغلب موارد ناشی از تکنیک ضعیف در نحوه نگهداشتن و در دست گرفتن صحیح دوربین می باشد.\nهمانطور که می دانید تشکیل تصویر در نتیجه ثبت نورهایی است که به دوربین وارد می شود و اگر در هنگام عکاسی دست عکاس لرزش داشته باشد، وضوح تصویر کاهش خواهد یافت. گاهی اوقات بعضی افراد تازه کار برای خرید دوربین و لنزهای گرانقیمت و با کیفیت بالا مبالغ بسیار زیادی هزینه می کنند تا بتوانند بیشترین وضوح را در عکاسی داشته باشند، ولی به علت عدم مهارت کافی در استفاده صحیح از آنها به نتایج مطلوبی دست نمی یابند. یادگیری نحوه صحیح در دست گرفتن دوربین و ثابت نگهداشتن آن یکی از مهارت های لازم برای هر عکاس می باشد.\nنگهداشتن صحیح دوربین عکاسی در دست دارای مزایای زیادی است که به تعدادی از آنها اشاره می شود:\nنگهداشتن صحیح دوربین در هنگام عکاسی و فشاردادن دکمه شاتر با کم کردن لرزش دست همراه است و باعث می شود وضوح و شارپی تصویر در اثر حرکات جزئی دوربین از بین نرود.\nدر صورتیکه دوربین بطور صحیح در دست گرفته نشود، خطر افتادن دوربین و صدمه به آن افزایش خواهد یافت.\nوقتی دوربین عکاسی به شکل مناسبی در دست قرار گیرد، دسترسی سریع و آسان به دکمه های کنترل کننده و لنز دوربین بهتر صورت می گیرد و دوربین راحت تر کنترل می شود.\nبا ایجاد تسلط بیشتر بر نگهداشتن دوربین، دید بهتری در منظره یاب دوربین مهیا می گردد و قاب بندی بهتری برای تصویر انجام می شود. کج شدن خط افق و حذف کناره های سوژه در لبه های کادر عکس از شایعترین اشکالات کادربندی است که معمولا در هنگام ثابت نبودن موقعیت دوربین و عدم تسلط عکاس بر منظره یاب دوربین اتفاق می افتد.\nقرار گیری دوربین عکاسی در جلوی صورت\nهنگامی که از داخل منظره یاب دوربین (Viewfinder) نگاه می کنید و دکمه شاتر را فشار می دهید، باید لبه منظره یاب بر روی برجستگی ابرو قرار گیرد. خیلی از عکاسان با نزدیک کردن دوربین به صورت و مقداری چرخش صورت ، قسمتی از دوربین را که در زیر منظره یاب قرار گرفته است، به سطح گونه خود تکیه می دهند.\nروش گرفتن دوربین عکاسی در دست\nعموم دوربین های عکاسی خصوصا انواع DSLR طوری طراحی شده اند که توسط انگشتان دست راست گرفته شوند. سه انگشت در جلو دوربین، انگشت شست در پشت دوربین و انگشت اشاره بر روی دکمه شاتر قرار می گیرد بطوریکه بتواند در هنگام عکاسی دکمه شاتر را به آرامی بفشارد. عکاس باید دکمه شاتر را طوری فشار دهد که موجب جابجایی و حرکت دوربین نشود. عکاسان تازه کار برای بدست آوردن این مهارت نیاز به تمرین خواهند داشت. لازم است دقت شود برای فشردن دکمه شاتر، فقط انگشت اشاره حرکت کند و مچ دست بطور همزمان حرکت نداشته باشد.\nوقتی که دوربین بطور صحیح با دست راست گرفته شد، موقعیت قرار گیری دست چپ به این صورت است که در ناحیه زیر لنز دوربین قرار می گیرد تا به تعادل آن کمک کند و برای تحمل وزن دوربین نقش کمکی داشته باشد. البته تنه دوربین با دست راست گرفته شده است و وزن دوربین نباید کاملا بر روی دست چپ قرار گیرد. فوکوس کردن یا زوم کردن لنز به صورت دستی توسط انگشتان دست چپ انجام می شود.\nپس از اینکه دست راست و دست چپ در موقعیت درست قرار گرفتند، نوبت به آرنج ها می رسد که بایستی حتی الامکان نزدیک به بدن و چسبیده به آن قرار گیرند تا دوربین بیشترین ثبات را در دستان فرد داشته باشد.\nنگهداشتن دوربین عکاسی در حالت افقی\nوقتی دوربین را در حالت افقی نگه داشته اید، برای ثبات بیشتر دوربین بهتر استآرنج های هر دو دست را به بدن خود بچسبانید. این حالت ممکن است خیلی خوشایند نباشد ولی در مواقع نور کم و یا در وضعیتی که سرعت شاتر پایین است روی ثبات دوربین بسیار تاثیرگذار خواهد بود.\nقرار گیری موقعیت پاها بر روی زمین باید طوری باشد که تعادل بدن به خوبی حفظ شود. بهتر است فاصله پاها از هم به اندازه عرض شانه باشد و پاها کمی با هم زاویه داشته باشند و یک پا کمی جلوتر از پای دیگر قرار داده شود. به عبارت دیگر یک پا جلو، یک پا عقب و بدن در وسط قرار گیرد تا حالت ثابت و استواری پیدا کند. طرز قرارگیری بدن عکاس در هنگام عکاسی بسیار شبیه به حالتی است که افراد در هنگام تیراندازی به خود می گیرند.\nدر هنگام عکاسی لازم است که عکاس از خم شدن به جلو و عقب خودداری کند و بدن خود را برای بهترین وضعیت، بطور مستقیم نگه دارد.\nنگهداشتن دوربین عکاسی در حالت عمودی\nروش صحیح برای عمودی نگهداشتن دوربین عکاسی به این صورت است که دست راست عکاس در حالیکه دوربین را گرفته است، از ناحیه آرنج از بدن دور می شود. در این وضعیت، دست راست نسبت به خود عکاس برخلاف عقربه های ساعت می چرخد و در موقعیتی بالاتر از موقعیت دوربین قرار می گیرد. دست چپ در زیر لنز و در موقعیت پایین نسبت به دوربین قرار داده می شود و آرنج دست چپ همزمان به بدن می چسبد. موقعیت دست چپ در هر دو وضعیت قرارگیری افقی و عمودی دوربین، به یک شکل است و نقش حمایتی خود را ایفا می نماید.\nاشتباه رایجی که برخی افراد تازه کار در هنگام عمودی گرفتن دوربین مرتکب می شوند، بالا بردن دست چپ به جای دست راست است. در این وضعیت، کنترل عکاس بر روی دوربین، منظره یاب، دکمه های کنترلی و لنز به حداقل می رسد و شرایط نامطلوبی ایجاد می گردد. با تمرین زیاد می توان نحوه درست گرفتن عمودی دوربین را به یک مهارت تبدیل نمود تا بدون نیاز به فکر کردن، همواره بطور صحیح انجام پذیرد.\nدر دوربین هایی که به آنها گریپ باتری (Battery Grip) متصل شده است، به علت وجود دکمه شاتر بر روی گریپ، موقعیت دست و بدن عکاس در هنگامی که در وضعیت عمودی عکاسی می کند همانند وضعیتی است که عکاس در حالت افقی دوربین را در دست می گیرد و دیگر نیازی به بالا بردن دست راست نمی باشد.\nنگهداشتن دوربین عکاسی در موقعیت های مختلف بدن\nگاهی عکاسی در وضعیت ایستاده امکان پذیر نیست و یا برای ایجاد زوایای مختلف لازم است عکاس به صورت نشسته و یا حتی خوابیده اقدام به عکاسی کند. در ادامه به تعدادی از این موقعیت های مختلف اشاره می شود:\nعکاسی در وضعیت نشسته\nدر وضعیت نشسته بهتر است موقعیت بدن طوری باشد که دست چپ برای دوربین حالت تکیه گاه داشته باشد. این کار با قرار دادن آرنج بر روی ناحیه ران امکان پذیر است.\nعکاسی در وضعیت نشسته به چندین روش انجام می شود. در یک روش، عکاس بر روی پاهایش طوری می نشیند که زانوی پای راست بر روی زمین قرار می گیرد (یا نزدیک به سطح زمین) و آرنج دست چپ بر روی ناحیه زانوی چپ تکیه می کند تا دوربین در وضعیت بی حرکت و ثابت باقی بماند. البته بهتر است برای اینکه به زانو فشار زیادی وارد نشود، آرنج در قسمت عقب تر از ناحیه زانو بر روی ران تکیه نماید.\nدر روش دیگر ، عکاس بر روی زمین می نشیند و پاهایش را خم کرده و حالتی شبیه به سه پایه به خود می گیرد. در این حالت نیز از زانوها به عنوان تکیه گاه آرنج استفاده می شود. البته می توان اصطلاحا به صورت چهار زانو نیز نشست. در این حالت نیز زانوها حکم تکیه گاه را خواهند داشت.\nعکاسی در وضعیت خوابیده بر روی زمین\nدر این حالت فرد از سطح شکم بر روی زمین می خوابد و آرنج هایش را شبیه یک سه پایه بر روی زمین قرار می دهد. بایستی فاصله آرنج ها از هم در حدود عرض شانه باشد. دقت کنید اگر آرنج ها نسبت به هم بیش از حد فاصله داشته باشند موجب بی ثباتی دستها و دوربین خواهد شد.\nدر حالت خوابیده دوربین عکاسی طوری در دست قرار می گیرد که دست چپ در زیر لنز باشد. وضعیت خوابیده خصوصا برای مواردی که می خواهیم از زاویه پایین نسبت به سوژه عکاسی کنیم مناسب می باشد.\nعکاسی در سایر وضعیت ها\nوضعیت های دیگری نیز برای نگهداشتن دوربین توسط عکاسان مورد استفاده قرار می گیرد که ممکن است کمتر شایع باشند. به عنوان مثال وضعیتی که در تصویر زیر نشان داده شده است در مواقعی که از لنزهای بزرگ استفاده می شود بکار می رود.\nثابت کردن دوربین بدون استفاده از سه پایه\nدر مواقعی که سرعت شاتر پایین است و سه پایه در دسترس نمی باشد بهتر است محل یا چیزی را برای تکیه دادن در نظر گرفت تا از حرکت و تکان خوردن دوربین در حین عکاسی جلوگیری شود. اگر عکاس در حالت ایستاده است می تواند با تکیه بدن به دیوار یا جسم ثابتی مثل تنه یک درخت، به بی حرکت کردن دوربین کمک کند.\nروش های دیگری نیز برای ثابت نگه داشتن دوربین عکاسی وجود دارد مثلا می توان با تکیه دادن دست ها به دیوار یا یک جسم ثابت، دوربین را بی حرکت کرده و سپس اقدام به عکاسی نمود.\nدر هنگام عکاسی برای کاهش لرزش بدن بهتر است عمل تنفس کنترل شود. ابتدا فرد یک نفس عمیق کشیده (دم) و آن را حبس می کند ، سپس دکمه شاتر را فشار می دهد و در ادامه عمل بازدم صورت می پذیرد. البته روش دیگر، انجام برعکس آن است. یعنی ابتدا نفس بیرون داده می شود (بازدم) و پس از فشردن شاتر، نفس کشیده می شود (دم). به این نکته توجه کنید که برای کنترل تنفس، در نهایت هر فرد روش اختصاصی خود را انتخاب می کند.\nبا فراگیری نحوه صحیح در دست گرفتن دوربین و تمرین کافی می توانید این مهارت را به یک عادت دائمی در هنگام عکاسی تبدیل کنید و بیشترین کنترل را بر ابزار خود بدست آورید.


پایگاه خبری تحلیلی میدان ۷۲ » وزیر دفاع ترکیه امروز به عراق می‌رود\nتاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳ - ۱۸:۲۸\nکد مطلب 83985\nوزیر دفاع ترکیه امروز به عراق می‌رود «عصمت یلماز» وزیر دفاع ترکیه امروز دوشنبه به منظور دیدار با مقامات عراقی و گفتگو درباره نقض حاکمیت ملی این کشور توسط آنکارا به بغداد سفر می کند. به گزارش پایگاه ۵۹۸، «عصمت یلماز» وزیر دفاع ترکیه امروز دوشنبه به «بغداد» پایتخت عراق سفر می کند. بر اساس این گزارش، قرار است وی در جریان […]\n«عصمت یلماز» وزیر دفاع ترکیه امروز دوشنبه به منظور دیدار با مقامات عراقی و گفتگو درباره نقض حاکمیت ملی این کشور توسط آنکارا به بغداد سفر می کند.\nبه گزارش پایگاه ۵۹۸، «عصمت یلماز» وزیر دفاع ترکیه امروز دوشنبه به «بغداد» پایتخت عراق سفر می کند.\nبر اساس این گزارش، قرار است وی در جریان این دیدار با مقامات عالیرتبه عراقی از جمله «خالد العبیدی» همتای عراقی خود دیدار و گفتگو کند.\nمحور گفتگوهای وزیر دفاع ترکیه با مقامات بغداد، تجاوز اخیر نیروهای ترک به خاک عراق خواهد بود.\nپیشتر نیز یک هیئت بلندپایه ترکیه ای به نمایندگی از نخست وزیر این کشور برای حل بحران به وجود آمده میان آنکارا و بغداد به عراق سفر کرده بود.\nگفتنی است، نظامیان ترکیه هفته گذشته بدون هماهنگی قبلی با دولت مرکزی بغداد وارد منطقه «بعشیقه» در نزدیکی موصل در شمال عراق شدند. این اقدام واکنش سخت مقامات عراقی را به دنبال داشت تا جایی که وزارت خارجه عراق به صورت رسمی از دولت آنکارا در شورای امنیت سازمان ملل شکایت کرد. با این حال دولت ترکیه همچنان بر ادامه حضور نظامی در شمال عراق تأکید داشته و مدعی است که این اقدام در راستای مبارزه با تروریسم و تأمین امنیت منطقه صورت می گیرد.


پرایس اکشن چیست؟ (Price Action) - بورس تایم\nپرایس اکشن چیست؟ (Price Action)\nپرایس اکشن تریدینگ بهترین گزینه برای تازه واردها\n⏱ زمان مطالعه: 13 دقیقه!\nممکن است بارها تصمیم گرفته اید که معامله در بازار فارکس را شروع کنید، اما نقطه شروع مناسبی پیدا نکرده اید. در اینجا می خواهیم به شما بگوییم که یک روش ساده و موثر وجود دارد که با صرف کمترین زمان می توانید معاملات موفقی در بازار فارکس داشته باشید.\nدر این پست برای شما شرح می دهیم که پرایس اکشن چیست و چگونه می تواند در بهبود معاملات به شما کمک کند. علاوه بر این، چندین استراتژی معاملاتی پرایس اکشن را آموزش خواهیم داد.\nمعاملات فارکس و سی اف دی با استفاده از تحلیل یک به یک قیمت ها یکی از بهترین روش ها جهت رسیدن به اهداف مالی تان است.\nپرایس اکشن تریدینگ به عنوان معامله بدون اندیکاتورهای تکنیکالی شناخته می شود. این نوع معامله، پایه تحلیل تکنیکال است.\nدر مقاله “پرایس اکشن چیست” موارد زیر را فرا خواهید گرفت.\n1 اولین قدم جهت تسلط بر پرایس اکشن – یادگیری تحلیل تکنیکال\n1.1 انواع مختلف تحلیل تکنیکال\n2 پرایس اکشن و شمع های ژاپنی (Candlesticks)\n3 چه چیزی باعث می شود تا معاملات فارکس بر اساس پرایس اکشن، متفاوت باشد؟\n4 چرا پرایس اکشن تریدینگ بهترین گزینه برای تازه واردها است؟\n4.1 سیستم های معاملاتی مکانیکی\n5 تایم فریم ها و بازارها\n6 استراتژی اولیه پرایس اکشن که در بازار نتیجه می دهد\n6.1 تثبیت قیمت ها\n6.2 اینساید بار (Inside Bar)\n6.3 قوانین ورود به معامله\n6.4 مدیریت سرمایه\n6.5 قوانین حد زیان (Stop Loss)\n6.6 قوانین تریل استاپ (Trail Stop)\n7 چگونه از پرایس اکشن استفاده کنیم؟ (برای معامله گران حرفه ای)\n7.1 بازگشت ها\n7.2 استراتژی فیکی یا جعلی (The Fakey)\n7.2.1 قوانین معامله خرید\n7.2.2 قوانین معامله فروش\nاولین قدم جهت تسلط بر پرایس اکشن – یادگیری تحلیل تکنیکال\nجهت تشریح پرایس اکشن ابتدا بایستی در مورد تحلیل تکنیکال و تحلیل بنیادی صحبت کنیم.\nاغلب مردم با دنیای معاملات غریبه هستند. آنها فکر می کنند معامله گران تمام طول روز را صرف تحلیل داده های اقتصادی می کنند تا بتوانند حرکت بعدی بازار را پیش بینی کنند.\nاغلب اطلاعاتی که هر روز منتشر می شوند کمترین ارتباطی به ما ندارند. در واقع بررسی و درک این اخبار، کار اقتصاد دانان است و نه کار معامله گران.\nتجزیه و تحلیل اخبار، گزارشات شرکت ها، وضعیت تولید ناخالص داخلی و غیره همگی زیر مجموعه تحلیل بنیادی هستند. این نوع تحلیل در اغلب موارد جهت پیش بینی های بلندمدت مورد استفاده قرار می گیرد.\nگاهی اوقات یک خبر، تاثیر قابل توجهی بر قیمتها می گذارد. اما بطور کلی این اخبار پراکنده تنها بخش کوچکی از معمایی بنام بازارهای مالی را تشکیل می دهد.\nراهکار بهتر برای معاملات کوتاه مدت استفاده از روش تحلیل تکنیکال است.\nدر این روش، نمودار قیمت ها بررسی می شود و از طریق آنها محتمل ترین حرکت بعدی قیمت، پیش بینی می گردد.\nیکی از مفروضات تحلیل تکنیکال این است که همه اخبار و اطلاعات بنیادی در حال حاضر در قیمت منعکس شده اند. یک اصل دیگر می گوید قیمت در یک جهت مشخص حرکت می کند و ادامه می یابد مگر اینکه یک نیروی پرقدرت در خلاف جهت بازار موجب توقف روند شود.\nدر تحلیل تکنیکال با بررسی الگوهای قیمتی، تکانه های قیمت، خطوط روند، حجم و نوسانات می توانیم پیش بینی دقیقی از قیمت های آینده داشته باشیم. و سرانجام در بازار، کسب سود کنیم.\nموضوع تحلیل نمودار، یک موضوع گسترده است. بسیاری از تکنیک های اولیه، در اواخر قرن 19 و اوایل قرن 20 توسعه یافتند. در آن زمان این تکنیک ها توسط دست بر روی نمودار رسم می شدند.\nبا ظهور کامپیوتر و پردازنده های بسیار سریع، امروزه ما علم یا هنر تحلیل تکنیکال را داریم که پیچیدگی بالایی دارد. شما با کامپیوتر شخصی خود می توانید نرم افزارهای معاملاتی پیشرفته را راه اندازی کنید که چارتیست های قدیمی حتی فکرش را هم نمی کردند.\nدر زیر، روش های محبوب تحلیل تکنیکال را مشاهده می کنید که توسط معامله گران مورد استفاده قرار می گیرند.\nبا وجود اینکه همه روش های بالا، قیمت (Price) را بررسی می کنند اما هیچکدام از آنها پرایس اکشن نیستند.\nپرایس اکشن یک بخش بسیار خاص از تحلیل تکنیکال است.\nپرایس اکشن و شمع های ژاپنی (Candlesticks)\nپرایس اکشن تریدینگ و همتای آن یعنی الگوهای شمعی ژاپنی، یک روش معامله هستند که تمرکز اصلی آنها بر اولین (Open)، آخرین (Close)، بالاترین (High) و پایین ترین (Low) قیمت های آخرین جلسات معاملاتی می باشد.\nپرایس اکشن و الگوهای شمعی ژاپنی تقریبا یکسان هستند. اما یکی در قرن 17 از بازار برنج ژاپن شروع شده و دیگری در بازارهای کامپیوتری شده غرب، توسعه یافته است.\nیکی از تفاوت های عمده بین این دو روش، نام های مختلفی است که به الگوها داده اند. اما اکثر تثوری ها مشابه هستند. نام ها در الگوهای شمعی ژاپنی بر گرفته از جامعه سنتی و کشاورزی ژاپنی می باشد اما نام این الگوها در پرایس اکشن مدرن تر هستند و به خاطر سپردن آنها راحت تر است.\nچیزی که موضوع را اندکی پیچیده می کند این است که معامله گران پرایس اکشن از نمودارهای کندل استیک ژاپنی استفاده می کنند.\nبرای اینکه یک معامله گر پرایس اکشن باشید مهم است که ساختار شمع های ژاپنی یا همان کندل استیک را درک کنید.\nیک کندل یا یک بار (Bar) از بالاترین (High)، پایین ترین (Low)، اولین (Open) و آخرین (Low) تشکیل شده است.\nبه مسافت بین بالاترین (High) تا پایین ترین (Low)، محدوده (Range) می گویند.\nخط عمودی بالا و پایین بدنه اصلی، سایه یا فیتیله شمع است.\nکندل استیک می تواند در هر تایم فریمی از یک دقیقه تا هفتگی و ماهانه مورد استفاده قرار گیرد.\nپس از اینکه هر کندل بسته می شود کندل بعدی شروع به تکمیل شدن می کند. بدین ترتیب، اولین قیمت (Open) ایجاد می شود و پس از نوسان، بالاترین (High) و پایین ترین (Low) مشخص می گردد و سرانجام کندل با آخرین قیمت (Close) بسته می شود.\nاین شمع ها اطلاعات حیاتی را به یک تریدر با تجربه منتقل می کنند.\nچه چیزی باعث می شود تا معاملات فارکس بر اساس پرایس اکشن، متفاوت باشد؟\nیک تفاوت عمده بین پرایس اکشن و دیگر روش های تحلیل تکنیکال وجود دارد. آن تفاوت این است که معامله گران پرایس اکشن به کندل هایی که در سمت راست نمودار و جدیدترین داده های قیمتی توجه می کنند.\nممکن است این یک تفاوت بدیهی به نظر برسد اما یک موضوع قابل توجه است. این موضوع به ویژه در معاملات کوتاه مدت برجسته تر می شود.\nمفهومی که قصد داریم درباره آن صحبت کنیم ممکن است خیلی ساده نباشد. بنابراین تا انتها با ما همراه باشید تا موضوع را کاملا درک کنید.\nاخیرترین حرکات قیمت یا پرایس اکشن، تازه ترین حرکات بازار هستند. اینها سطوح، الگوها و پیوت هایی هستند که بازار به بهترین نحو به آنها عکس العمل نشان می دهد.\nهرچه تحلیل های شما از داده های فعلی بازار فاصله بگیرد، بازار نسبت به سطوح قیمتی که مورد بررسی قرار می دهید عکس العمل کمتری خواهد داشت.\nبرای مثال، تریدرهایی که بر اساس سطوح مقاومت و حمایت معامله می کنند، پیوت هایی را به یکدیگر متصل می کنند که مربوط به روزها، هفته ها و ماه ها قبل می باشد.\nاین معامله گران از سمت چپ مانیتور شروع به بررسی نمودار می کنند و به سمت قیمت های جدید تر می روند تا قله ها و کف ها را بصورت افقی به یکدیگر وصل می کنند. اما گاهی اوقات در کندل های اخیر قله یا کف متناظر با خط افقی ایجاد نشده است تا بتوان آنها را به نقاط قبلی وصل کرد.\nتریدرهایی که به سطوح حمایت و مقاومت متکی هستند وزن یکسانی به سطوح قبلی و سطوح فعلی قیمت می دهند. در حالیکه معامله گران پرایس اکشن، تنظیمات و تحلیل های قدیمی را که بر روی نمودار انجام داده اند اما بازار به آن بی توجهی کرده است را منسوخ می دانند.\nالگوهای پرایس اکشن، تازه ترین سیگنال های بازار را با دقت بسیار بالا به ما می دهند. اغلب دیگر تکنیک های تکنیکالی نمی توانند سیگنال ها را با چنین دقتی ارائه دهند.\nچرا پرایس اکشن تریدینگ بهترین گزینه برای تازه واردها است؟\nبازارها پیچیده اند و رقابت بالایی در آنها وجود دارد. اگر ما یک برنامه معاملاتی مستحکم نداشته باشیم، جریان بی پایان اطلاعات می تواند موجب سردرگمی ما شود.\nخوشبختانه استراتژی های پرایس اکشن می توانند پایه های یک برنامه ساختار یافته را به ما ارائه دهند.\nمعامله گران خرده فارکس و سی اف دی، مانند موسسات مالی بزرگ دارای اقتصاددانان و تحلیلگران مختلف نیستند که اطلاعات را برای آنها تفسیر کنند.\nهمچنین شرکت های معاملاتی بزرگ به داده های مربوط به پوزیشن های معاملاتی مشتریان و عمق بازار دسترسی دارند که این اطلاعات برای ما وجود ندارد.\nبنابراین تحلیل تکنیکال تنها ابزاری است که از آن بهره می گیریم. این ابزار، نقاط ورود مناسب بازار را به ما نشان می دهد بگونه ای که هیچگاه تحلیل بنیادی نمی تواند این کار را برای ما انجام دهد. همچنین نفاط دقیق خروج از معامله را به ما می گوید.\nما با شناسایی الگوهای ساده پرایس اکشن می توانیم در بازار با شرکت های بزرگ رقابت کنیم. با این وجود، آنها همیشه نمی توانند معاملاتی مانند معاملات ما را انجام دهند. زیرا سایز پوزیشن های معاملاتی آنها بسیار بالاست.\nسیستم های معاملاتی مکانیکی\nیکی از دلایلی که معاملات پرایس اکشن برای تازه واردها مفید می باشد این است که می توانند در سیستم معاملات اتوماتیک آنها را بکار بگیرند.\nبطور کلی دو روش برای معامله وجود دارد: معاملات اختیاری و معاملات مکانیکی\nمعامله اختیاری به این معنی است که با توحه به شواهد موجود در بازار تصمیم گیری می شود که آیا بایستی یک معامله انجام شود یا خیر.\nبطور کلی، معاملات اختیاری اولویت دارند، اما خالی از نقص نیستند. برای مثال در این معاملات با چالش های زیر روبرو هستیم.\nآیا تمام داده هایی را که برای بازار مهم است در نظر گرفته ایم؟\nآیا داده ها را بطور صحیح تفسیر کرده ایم؟\nاگر معامله با زیان پایان یافت، آیا ما اشتباه کرده ایم یا بصورت تصادفی رخ داده است؟\nاین موارد، چندین نمونه از ابهامات معاملات اختیاری می باشند.\nاستراتژی های معاملاتی پرایس اکشن با رویکرد معاملات مکانیکی، بسیار خوب عمل می کنند.\nبرای اینکه درک بهتری از معاملات مکانیکی داشته باشید در زیر یک مثال ساده از این نوع معامله را عنوان می کنیم:\nاگر آخرین کندل، یک شمع نزولی باشد و این کندل، بزرگتر یا مساوی با میانگین متحرک 10 تایی بسته شود سپس یک سفارش خرید به اندازه 2 پیپ بالاتر از بالاترین قیمت کندل قرار گیرد.\nمثال بالا یک نمونه بسیار ساده برای معامله است. اما در اینجا یک نکته وجود دارد.\nدر سیستم های مکانیکی، معاملات با اختیار انجام نمی شوند. بلکه یک انتخاب دو گزینه ای است که معامله باید انجام شود یا خیر.\nتایم فریم ها و بازارها\nتایم فریم ها برای معامله گران مهم هستند. برخی ها تمایل به انجام معاملات روزانه با تایم فریم های 5 دقیقه ای، 10 دقیقه ای، 1 ساعته و 4 ساعته دارند.\nسایر معامله گرانی که رویکرد بلندمدت تری دارند از نمودارهای 8 ساعته، روزانه و حتی هفتگی استفاده می کنند.\nبسیاری از معامله گران تمایل دارند در تایم فریم های کوتاه مدت در طی روز معامله کنند. اما اغلب ابزارهای تکنیکالی در تایم فریم های کوچک بخوبی عمل نمی کنند.\nاستراتژی های پرایس اکشن نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در طی یک روز، حرکات تصادفی بسیاری بر روی نمودار ایجاد می شود. بگونه ای که اغلب الگوهای ظاهر شده چیزی جز نوسانات تصادفی نیستند.\nیکی از جذابیت های پرایس اکشن این است که در اغلب بازارها نتیجه می دهد. تفاوتی نمی کند که شاخص سهام، فارکس یا کامودیتی معامله می کنید. در همه آنها الگوهای پرایس اکشن مشابه، با تفاسیر یکسان مشاهده می شود.\nاستراتژی اولیه پرایس اکشن که در بازار نتیجه می دهد\nحال قصد داریم یک استراتژی سودآور معاملاتی را به شما معرفی کنیم.\nنام این استراتژی، الگوی اینساید بار (Inside Bar) است. این یکی از الگوهای پرایس اکشن است که بطور گستره توسط معامله گران مورد استفاده قرار می گیرد. تریدرها از این الگو به روش های مختلف استفاده می کنند.\nشما احتمالا در معاملات خود با آنها روبرو خواهید شد.\nاستراتژی اینساید بار (Inside Bar) یک استراتژی شکست (Breakout) است. اینساید بار، تحکیم قیمت را نشان می دهد و بطور بالقوه یک چیدمان قوی برای معامله می باشد. در این استراتژی، در ظاهر قیمتها حرکت خاصی انجام نمی دهند. اما در زیر پوسته آن اتفاقات زیادی در حال رخ دادن است.\nدر شرایط تثبیت قیمت، یک جنگ سخت بین گاوها (خریداران) و خرس ها (فروشندگان) وجود دارد که نمی توان تشخیص داد کدامیک قوی تر هستند. وقتی بازار اندکی بالا می رود فروشندگان با فشار فروش آن را پایین می آورند و وقتی افت می کند خریداران وارد می شوند و قیمت دوباره رشد می کند.\nبه نظر می رسد که بازار در این شرایط به جهت خاصی حرکت نمی کند. اما او در حال جمع آوری و متراکم کردن انرژی است.\nاما در نقطه ای این انرژی در بازار، آزاد می شود و قیمت به سرعت حرکت می کند.\nاینساید بار (Inside Bar)\nالگوی اینساید بار یک روش آسان جهت نشان دادن تقویت قیمت است. اگر قیمت ها را در تایم فریم های بسیار کمتر بر روی نمودار بیاورید مشاهده خواهید کرد که قیمت در حال تشکیل الگوی مثلث با قله های پایین تر و کف های بالاتر می باشد.\nمعامله گران می توانند خطوط روند را در قله ها و کف ها رسم کنند و منتظر شکست باشند و یا اینکه در تایم فریم بالاتر منتظر الگوی اینساید بار باشند.\nبه شکل زیر توجه کنید تا دریابید چگونه با این آرایش، معامله می کنیم.\nکندل یا شمع بزرگتر، کندل مادر نام دارد. کندل دوم، اینساید بار است که اندازه کوچکتری دارد.\nهمانطور که مشاهده می شود کندل اینساید بار دارای قله پایین تر و کف بالاتر نسبت کندل قبلی است.\nما بعنوان تریدر فارکس یا معامله گر بورس بایستی به محض اینکه قیمت به بالاتر از قله یا پایین تر از اینساید بار حرکت کرد، وارد بازار شویم. در این مورد، از میانگین متحرک 50 روزه استفاده می کنم تا دریابیم باید وارد موقعیت خرید شویم یا موقعیت فروش.\nاگر قیمت بسته شدن اینساید بار، بیشتر از میانگین متحرک 50 روزه باشد یک سفارش خرید به اندازه 2 پیپ بالاتر از قله (High) اینساید بار قرار دهید.\nاگر قیمت بسته شدن اینساید بار، پایین تر از میانگین متحرک 50 روزه باشد یک سفارش فروش به اندازه 2 پیپ پایین تر از کف (Low) اینساید بار قرار دهید.\nاگر پس از دو روز، سفارش شما اجرا نشد آن را کنسل کنید.\nشناسایی نقطه ورود به بازار تنها بخشی از یک برنامه معاملاتی ساختار یافته است. محافظت از سرمایه در صورت اشتباه معامله به همان اندازه مهم است که نقطه ورود به بازار مهم می باشد.\nما سرمایه را با یک سفارش حد زیان (Stop Loss) محافظت می کنیم.\nقوانین حد زیان (Stop Loss)\nدر استراتژی اینساید بار، حد زیان بصورت زیر خواهد بود:\nاگر سفارش خرید قرار داده اید، کمترین قیمت اینساید بار بعنوان حد ضرر خواهد بود.\nاگر سفارش فروش ارسال کرده اید، قله اینساید بار بعنوان حد ضرر در نظر گرفته می شود.\nدر یک معامله اصولی بایستی بدانیم که چه زمان از معامله زیان ده خارج شویم و تنها به نقطه ورود توجه نکنیم.\nاگر این قانون حد زیان را دنبال کنید سرمایه شما در استراتژی اینساید بار محفوظ خواهد ماند.\nقوانین تریل استاپ (Trail Stop)\nهمچنین ما بایستی بدانیم چه زمان سود خود را شناسایی کنیم. پیشنهاد ما استفاده از تریل استاپ است.\nبسیاری از معامله گران فارکس، تریل استاپ را بسیار نزدیک یا بسیار دورتر از قیمت ورود قرار می دهند.\nبا استفاده از روش زیر، می توانید در اغلب موارد سودهای خوبی از معامله کسب کنید. اما اگر بازار بر علیه شما حرکت کرد، به سرعت از معامله خارج خواهید شد.\nدر موقعیت خرید، استاپ را به کف هر کندل تکمیل شده انتقال دهید.\nدر موقعیت فروش، استاپ را به قله هر کندل تکمیل شده انتقال دهید.\nتا زمانیکه معامله بسته شود این کار را انجام دهید.\nبرای معاملات کوتاه مدت، حفط پوزیشن بین 2 تا 7 روز بسیار عالی است.\nاینساید بار فقط یکی از آرایش ها برای معامله گران پرایش اکشن می باشد. این یک الگوی دو کندلی ساده برای تازه کارها است.\nحال که الگوی اینساید بار را فرا گرفته اید اندکی جلوتر می رویم و شما را با یک الگوی بازگشتی آشنا می کنیم.\nمعمولا گفته می شود بازار تلاش می کند تا جایی که می تواند فعالان بازار را سردرگم کند و البته یکی از روش هایی که این کار را انجام می دهد استفاده از بازگشت قیمت است. اما بازگشت قیمت چیست؟\nبطور کلی، بازار شروع به حرکت در یک مسیر مشخص می کند و اغلب افراد با انتظار کسب سود با روند همراه می شوند. سپس به هر دلیلی مانند یک خبر یا برخورد با سطح مقاومت، بازار کاملا باز می گردد و معامله گران را شوکه می کند. سپس قیمت با شیب و سرعت بالا ریزش می کند.\nاستراتژی فیکی یا جعلی (The Fakey)\nیکی از روش هایی که بازگشت در پرایس اکشن، مشخص می شود الگوی فیکی است. این الگو نسبتا پیچیده است و برای معامله گران حرفه ای تر مناسب می باشد.\nفیکی یک الگوی سه کندلی است و به این دلیل آن را انتخاب کرده ایم که از الگوی قبلی یعنی اینساید بار، مشتق شده است.\nفرض کنید با توجه به قوانین الگوی اینساید بار، یک سفارش خرید به اندازه 2 پیپ بالاتر از قله اینساید بار قرار داده اید.\nسفارش شما اجرا می شود و الان شما دارای یک موقعیت خرید هستید.\nمعامله خوب عمل می کند و شما به سرعت وارد سود می شوید. با شروع شدن جلسه معاملاتی نیویورک، معامله شما شروع به نزول می کند و تا پایان جلسه معاملاتی نیویورک، سود معامله کاملا از بین می رود. و در پایان روز با خود فکر می کنید که چه اتفاقی ناگواری برای شما رخ داده است؟\nاما بازار شما را فریب داده است و الگویی که می بینید یک الگوی فیکی یا الگوی جعلی است. این یک آرایش مهم در پرایس اکشن است.\nروش معامله در این استراتژی به شرح زیر می باشد:\nقوانین معامله خرید\n1- بایستی در دو روز قبل، الگوی اینساید بار تشکیل شده باشد.\n2- قیمت آخرین روز بایستی از کف اینساید بار پایین تر آمده باشد.\n3- قیمت روز آخر بایستی به شدت افت کرده باشد و سپس در نزدیکی قله، بسته شود.\n5- اگر همه شرایط بالا مهیا شد یک سفارش خرید به اندازه 2 پیپ بالاتر از قله آخرین کندل قرار دهید.\n6- حد زیان را در کف آخرین کندل قرار دهید.\n7- اگر سفارش پس از یک روز اجرا نشد آن را کنسل کنید.\n8- اگر سفارش اجرا شد، حد زیان را در کف هر کندل بالاتر قرار دهید تا زمانیکه با برخورد قیمت به آن از معامله خارج شوید.\nقوانین معامله فروش\n1- بایستی اینساید بار، دو روز قبل شکل گرفته باشد.\n2- قیمت روز آخر بایستی از قله اینساید بار بالاتر رفته باشد.\n3- قیمت روز آخر بایستی با قدرت افزایش یابد و سپس تا نزدیکی کف همان روز، نزول کند.\n4- بدنه اصلی کندل روز آخر، بایستی با بدنه اصلی کندل ایینساید بار، احاطه شده باشد.\n5- اگر همه شرایط بالا برقرار شد یک سفارش فروش به اندازه 2 پیپ پایین تر از کف قیمت آخرین روز قرار دهید.\n6- حد زیان را در سقف آخرین کندل قرار دهید.\n7- اگر سفارش فروش پس از گذشت یک روز اجرا نشد آن را کنسل کنید.\n8- اگر معامله انجام شد حد زیان را به قله هر کندل جدید انتقال دهید تا زمانیکه معامله با حد زیان بسته شود.\nاستراتژی هایی که در بالا شرح دادیم تنها دو روش معامله پرایس اکشن می باشند. این روش ها جهت آشنایی بیشتر شما با این سبک معامله ارائه شدند.\nشما می توانید الگوهای پرایس اکشن را در تمامی بازارها از جمله بازار فارکس، بورس، ارز دیجیتال و کامودیتی ها بکار بگیرید. اما قبل از استفاده آنها در دنیای واقعی بایستی آنها را در حساب های دمو تمرین کنید. جهت تمرین می توانید همین الان یک حساب دمو نزد بروکر آلپاری افتتاح کنید و نمودارها را با الگوهای پرایس اکشن، تحلیل کنید.\nامتیاز 4.9 / 5. تعداد آرا 50\nبروکر آلپاری (Alpari) – بررسی و آموزش ثبت نام\nاستراتژی معاملاتی الگوی 123 در بازار فارکس\nفرید باستانی می‌گوید:\nسلام. ممنون از توضیحات. خیلی مفید بود اما من تازه شروع کردم و هنوز درک پرایش اکشن و بعضی قسمت هاش سخت هست\nساسان پرهون می‌گوید:\nسلام دوست عزیز. تفاوتی نمیکنه که در حال یادگیری کدوم ابزار تحلیل تکنیکال هستید. تا زمانیکه همزمان با مطالعه تئوری ها نموداهای واقعی را بررسی و با آنها تمرین نکنید یادگیری کار دشواری خواهد بود.\nمقدمه ای بر اندیکاتور CCI اندیکاتور CCI یک نشانگر در تحلیل تکنیکال است که در بازارهای مالی از جمله بازار...\nربات معامله گر فارکس چیست؟ معمولا هر معامله گر فارکس، یک یا چند استراتژی معاملاتی برای خود دارد. این استراتژی...\nالگوی 123 یک الگوی معاملاتی ساده است. شما می توانید با استفاده از این الگو یک استراتژی برای معاملات بازگشتی...


خطر سرطان در رژیم‌های فاقد کربوهیدرات | کلکسیون برتر\nخطر سرطان در رژیم‌های فاقد کربوهیدرات\n[information]متخصصان حوزه‌ی تغذیه معتقدند برخی از رژیم‌های غذایی که میزان کربوهیدرات را به حداقل می‌رسانند خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برند. در این مقاله به ذکر جزئیات بیشتر این پژوهش می‌پردازیم. با ما باشید.[/information]\nنتایج پژوهشی که در Annals of Internal Medicine به چاپ رسیده به صراحت عنوان می‌کند با وجود این که خیلی‌ها با این نوع رژیم‌ها وزن کم کرده‌اند اما این دلیل نمی‌شود رژیم‌های کم گلوسید را رژیم‌های سالمی بدانیم.به عقیده‌ی محققان رژیم‌هایی که میزان مصرف کربوهیدرات ها (گلوسیدها) را به حداقل می‌رسانند و یا منع می‌کنند و در عوض مصرف پروتئین‌های حیوانی مانند گوشت را بلامانع می‌داند خطر ابتلا به سرطان و مرگ و میر را افزایش می‌دهند.البته اگر در یک برنامه‌ی غذایی مصرف گلوسیدها کم شود و مصرف سبزیجات بیشتر شود خطر بسیاری از بیماری‌های قلبی و مرگ و میر ناشی از آن نیز کاهش می‌یابد.\nبا وجود این که برخی از متخصصان تغذیه معتقدند ۴۵ تا ۶۵ درصد کل کالری‌های دریافتی یک فرد بزرگسال باید از گلوسیدها تشکیل شود تا انرژی روزانه‌ی بدنش تأمین شود اما این رژیم‌های کم گلوسید توصیه می‌کنند افراد نصف این میزان پیشنهادی را مصرف کنند.توجه داشته باشید سالم‌ترین جایگزین‌های گلوسیدها عبارتند از دانه‌های کامل مانند جو دو سر و برنج قهوه‌ای، لوبیا برای دریافت پروتئین‌های گیاهی و فیبر، میوه و سبزیجاتی مانند بادمجان. این جایگزین‌های سالم سرشار از مواد معدنی ، ویتامین و فیبرهایی هستند که به سلامتی شما خدمت خواهند کرد.\nتوصیه‌ی ما این است قبل از دنبال کردن هر نوع رژیمی به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا اطلاعات لازم راجع به آن رژیم را به شما بدهد. باید قبل از هر چیز از وضعیت سلامت خود با خبر شوید. به عنوان مثال افرادی که سابقه‌ی بیماری‌های قلبی در خانواده دارند باید از دنبال کردن رژیم‌های کم گلوسید سرشار از گوشت بپرهیزند به خاطر این که این نوع رژیم‌های غذایی سرشار از چربی‌های اشباع شده‌اند که به سلامتی قلب آسیب می‌رسانند.\nتوصیه می‌کنیم در حالت عادی اگر از سلامت عمومی برخوردارید خودتان را از هیچ ماده‌ی غذایی مفیدی محروم نکنید. برای داشتن تناسب اندام باید از افراط و تفریط بپرهیزید. بدانید که حذف کامل کربوهیدرات‌ها به نفع سلامتیتان نخواهد بود؛ و بدانید که مصرف بی رویه‌ی این مواد غذایی و چربی‌ها نیز به سلامتیتان آسیب خواهد زد. راز اصلی در رعایت اعتدال است.\nمجله اینترنتی کلکسیون برتر : با آرزوی سلامتی و تندرستی برای شما بازدید کننده گرامی.\nبا فواید سلامتی ، درمانی و ارزش غذایی پسته آشنا شوید...\nبا فواید سلامتی و ارزش غذایی زغال اخته “بلوبری ” آشنا شوید...\nاین مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن شما می شوند!\nبا تغذیه روزانه از یک سیب تازه دیگر احتیاجی به دکتر رفتن ندارید!...


طیبه ابراهیم 2018/01/28 فارکس فکتوری در ایران\nﺣﺠﻢ ﻋﻈﯿﻤﯽ از اﯾﻦ ﻣﻌﺎﻣﻼت ارزی ﺑﻪ ﺟﺎی ﻧﻘﻞ و اﻧﺘﻘﺎل. فارکس، خرید یک ارز و فروش ارز دیگر در یک بازار over the counter ( بازاری که مکان فیزیکی ندارد) می باشد که ارزها به صورت. همیشه بروز روندهای معکوس یا بازگشت را پیش بینی نمی کنند. عضو کمیسیون اقتصادی مجلس با تاکید بر اینکه، رانتهای بسیار گسترده ای در صنعت آلومینیوم ایران وجود دارد،افزود: روانشناسی بازار بورس در کنار بحث طرح تحقیق و تفحص از صنعت صنعت آلومینیوم ضروری است سازمان بازرسی و تعزیرات نیز برای مقابله با تخلفات در این حوزه وارد شود.\nدر H4 ، دو میانگین حرکت ساده را با مدت زمان 55 و 7 تنظیم کردیم. چشم‌انداز، مکمل استراتژی است. چشم‌انداز تو را می‌برد به افق ۵ تا ۱۰ ساله. اینکه تا ۵ تا ۱۰ سال آینده، چطور باید یا می‌توانی باشی. فقط به این فکر نمی‌کنی که شرایط فعلا چطور است، بلکه به استفاده از فرصت‌ها نیز فکر می‌کنی، فرصت‌هایی که فراتر از محدوده فعالیت‌های محوری کسب‌وکارت هستند. استراتژی کمک می‌کند به آنجا برسی. کمک می‌کند تصمیم بگیری که کجاها بازی کنی و چطور بازی کنی که برنده شوی، البته در راستای رسیدن به همان چشم‌انداز. می توان گفت که MT5 به دلیل بنا شدن روی ساختارهای MT4 گزینه مناسب تری برای استفاده معامله گران جدید است اما علاوه بر پیشرفت هایی که در متا تریدر 5 شده است، جایی که انتخاب ها محدودتر و کوچک تر از MT4 باشد ، لازم است تا از بخش ثالث برای دریافت پشتیبانی استفاده شود. بهتر است بدانید که برای ارتقا این پلتفرم سرمایه گذاری های انجام شده توسط بروکرها ، بازرگانان ، توسعه دهندگان فعلی برای کدگذاری روانشناسی بازار بورس مجدد راه حل ها و مدیران دارایی برای بازسازی تجارت در زیرساخت های MT5 کافی نبوده است.\nاستراتژی معامله در فارکس به چه معناست؟ ،روانشناسی بازار بورس\nدانلود جدیدترین نسخه واتس اپ WhatsApp Messenger یکی از پرطرفدارترین مسنجر های دنیاست که جدیدترین برترین های موبایل و تبلت و لوازم جانبی بهترین قیمت ها middot اعتبار ۱۰۰ دلاری برای برنا نویس ها روانشناسی بازار بورس middot بزرگترین سوپر مارکت آنلاین تهران\nبزرگترین کارگزاران روسی. و امروز، تمرکز توجه ما Broker BCS، بررسی مشتری، محصولات و تعرفه ها، مزایا و معایب، و نظر شخصی من است. از این طریق، معامله‌گران می‌توانند ببینید که خریداران یا فروشندگان چقدر مسئول تاثیرگذاری بر روی تغییر قیمتی هستند (معرفی چارت‌های ردپا Footprint الیمپ ترید). آغاز برنامه های تجاری توسط عامل یک حساب بسیار کوچک است. این به عنوان یک عمل فوق العاده عمل می کند از آن می تواند زیان روانشناسی بازار بورس های خود را محدود می کند. در حالی که شما ممکن است ترجیح می دهند به شیرجه رفتن در سمت راست و آغاز به کار یک حساب کاربری که معاملات بزرگتر اجازه، شما همچنین می خواهد نمی شکست.\nامروزه تعداد بیشماری از کاربران Runet از طریق ابزارهایی مانند نوشتن نسخه برداری ، نظرسنجی های پرداخت شده ، ارسال و بارگیری پرونده ها درآمد کسب می کنند. سازندگان منابع اینترنتی می توانند پول قابل توجهی بیشتر به حساب بیاورند ، اما برای این کار باید تلاش زیادی کنید تا آنها را تبلیغ و تبلیغ کنید. یک روانشناسی بازار بورس مترجم مستقل مبتدی با داشتن روزانه 1000 روبل درآمد دارد. با این حال ، درآمد وی بدون کسب تجربه و مهارت های مربوطه افزایش نمی یابد. امکان سوء استفاده از قدرت توسط سهامداران اکثریت امکان دموکراسی بین سهامداران به این ترتیب کار دولت موقت پایان پذیرفت که البته با توجه به تو ضیحاتی که داده شد این امر قابل پیش بینی بود .


دشمنان طبیعی و بكار گيري آنها در كشاورزي ارگانيك | غذاهای ارگانیک\nدشمنان طبیعی و بكار گيري آنها در كشاورزي ارگانيك\nچرا بعضی از حشرات در بعضی از محصولات بعنوان آفات عمل می کنند و در محصولات دیگر آفت نیستند؟ چرا بعضی از بیماری‌ها در بعضی ازفصول کاملاً حالت بیماریزایی دارند و در فصول دیگر بیماریزا نیستند؟ برای پاسخ به این سوالات باید چرخه زندگی آفات و بیماری‌ها را بدانیم و عکس العمل متقابل بین محیط زیست و حشرات را خوب درک کنیم. دانستن عواملی که بر آفات و بیماری‌ها اثر می گذارند به ما سرنخی می دهد که بدانیم چگونه آفات وبیماری‌ها را مدیریت کینم.\nاکولوژی آفات وبیماریها:\nاکولوژی مطالعه ارتباط بین ارگانیسم ها و محیط زیست است.\nمحیط زیست یک آفت یا بیماری شامل عوامل فیزیکی مانند دما، رطوبت، نور و فاکتورهای زیستی مانند تعدادی از گونه های دیگر ، منابع غذایی ، دشمنان طبیعی و رقیبان هستند ( ارگانیسم هایی که از منابع غذایی یکسان استفاده می کنند) در اکوسیستم های کشاورزی به حشرات بیشتر بصورت جمعیت نگاه می شود تا بصورت انفرادی . اگر یک حشره یک برگ را بخورد باعث کاهش عملکرد نخواهد شد اما جمعیت ده هزار نفری کرم‌ها باعث از بین رفتن محصول می گردند.\nاین روابط داخلی علت ان است که چرا حشرات وگونه های بیماریزا نمی توانند در تمام مراحل بصورت جمعیت های بزرگ رشد کنند و به محصولات آسیب برسانند. شرایط آب و هوایی ممکن است باعث تسریع چرخه زیستی گردد. گونه های گیاهی نیز ممکن است برای خوردن حشرات مفید نباشند و یا اینکه برای رشد و توسعه عوامل بیماریزا مناسب نباشند و یا اینکه شکارگرهای کافی برای شکار آفات وجود داشته باشد.\nبهر حال شرایط زیست محیطی اکولوژیکی رشد حشرات را تعیین کرده و مشخص خواهد کرد که آیا این حشره به آفت تبدیل خواهند شد یا خیر؟\nدانستن نكات زير براي درك صحيح تكولوژي آفات و بيماريها بسيار مفيد است:\n- چرخه زندگی و چگونگی تشکیل جمعیت های آفات و عوامل بیماریزا را بدانیم.\n- دانستن دشمن طبیعی و چگونگی اهمیت آنها برای حفاظت گیاهان\n- درک مفهوم کنترل بیولوژیکی که به جمعیت دشمنان طبیعی کمک می کند.


تاریخ : یک‌شنبه 24 آبان 1394 - ساعت 13:32:48\nآلبوم موسیقی «از نیستان» از تولیدات جدید مرکز موسیقی حوزه هنری، شنبه ۳۰ آبان‌ماه در تالار سوره حوزه هنری رونمایی می‌شود.\nبه گزارش خبرگزاری مهر، مراسم رونمایی آلبوم «از نیستان» از تولیدات جدید مرکز موسیقی حوزه هنری ساعت ۱۸ شنبه ۳۰ آبان ماه در تالار سوره حوزه هنری برگزار می شود.\nاین مجموعه شامل نوحه‌های شناخته شده کهن ایرانی است که داود ورزیده آن‌ها را به شکل بی‌کلام برای هم‌نوازی نی و سازهای کوبه‌ای تنظیم کرده است. این اثر از ۱۵ قطعه تشکیل شده است که در تنظیم این قطعات سعی شده ملودی نوحه‌ها همانی باشد که در ابتدا اجرا شده و هیچ‌گونه دخل و تصرفی در آن‌ها نشود. این در حالی است که قطعات این آلبوم در دستگاه شور، چهارگاه، سه‌گاه، ماهور تولید شده است.\nمراسم رونمایی از این اثر در ششمین محفل شب آواز ایرانی، شنبه ۳۰ آبان‌ماه ساعت ۱۸ در سالن سوره برگزار می‌شود.\nنیستان, حوزه هنری, 30آبان, موسیقی, اصیل,


به گزارش روابط عمومی بانک توسعه تعاون و حسب اعلام مدیریت کل مقررات، مجوزهای بانکی و مبارزه با پولشویی بانک مرکزی ج.ا.ا و همچنین مصوبه کارگروه بررسی عناوین و بخش‌ها و رسته‌های کسب‌وکار که از بیماری کرونا بیشترین آسیب را دیده‌اند، مراتب به شرح زیر اعلام گردید.\n○ مراکز تولید و توزیع غذاهای آماده اعم از رستوران‌ها، بوفه‌ها، طباخی، تالارهای پذیرایی، قهوه‌خانه‌ها، اغذیه‌فروشی‌ها (موارد مشابه به تشخیص وزارت صنعت، معدن و تجارت).\n○ مراکز مربوط به گردشگری شامل هتل‌ها، هتل‌آپارتمان‌ها، مجتمع‌های جهانگردی و گردشگری، مهمان‌پذیرها، مهمانسراها، مسافرخانه‌ها، زائرسراها، مراکز بوم گردی، مراکز اقامتی و پذیرایی و تفریحی و خدماتی بین‌راهی (و موارد مشابه به تشخیص وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی).\n○ حمل‌ونقل عمومی مسافر درون‌شهری و برون‌شهری اعم از هوایی، جاده‌ای، ریلی و دریایی.\n○ دفاتر خدمات مسافرتی و گردشگری.\n○ تولید و توزیع پوشاک.\n○ تولید و توزیع کیف و کفش.\n○ مراکز توزیع آجیل و خشکبار، قنادی، بستنی و آبمیوه.\n○ مراکز و مجتمع‌های ورزشی و تفریحی.\n○ مراکز و مجتمع‌های فرهنگی و آموزشی.\n○ مراکز تولید، توزیع و فروش صنایع‌دستی\nشایان‌ذکر است در صورت درخواست کتبی از شعب ذی‌ربط بانک توسعه تعاون، اقساط تسهیلات کسب‌وکارهای ذکرشده که طی اسفندماه 98، فروردین و اردیبهشت 99 سررسید می‌شود منوط به آن‌که بدهی آن‌ها تا تاریخ 98/10/01 در طبقه جاری قرار داشته باشد، پس از پایان دوره بازپرداخت تسهیلات بدون لحاظ هر نوع جریمه‌ای دریافت می‌گردد. ضمن آن‌که کلیه مشتریان حقیقی و حقوقی که از تسهیلات قرض‌الحسنه بانک توسعه تعاون استفاده کرده‌اند، مشمول این طرح می‌باشند.\nلازم به ذکر است بانک توسعه تعاون در دوره مذکور جریمه (مابه‌التفاوت نرخ وجه التزام تأخیر دیه و نرخ سود مندرج در قرارداد) و کارمزد اضافی از مشمولین طرح دریافت نمی‌نماید.


اخراج اجباری کارگران منزل / کمک کردن کاهش یافته است\nکدخبر: 667993 ۱۳۹۹/۱۲/۱۷ ۰۸:۳۱:۰۸\nاجتماعی رکنا: کارگران روزمزد از جمله اقشاری هستند که با آمدن کرونا با مشکلات معیشتی عدیده ای روبرو شدند.\nکرونا بسیاری از مشاغل را به تعطیلی کشانده و کارگران، کارفرمایان و کارمندان ای مشاغل را با مشکل روبرو کرد.\nبه گزارش خبرنگاران اجتماعی رکنا، کارگران روزمزد که قبل از شیوع کووید_19 با مشکلات معیشتی دست به گریبان بودند با آمدن کرونا، تورم و گرانی های روزافزون شرایط زندگی آنها را هر روز بدتر از گذشته می کند. چرا که کار نکردن ارمغان سال 99 به زندگی شان است برای رسیدن به فلاکت. علی محمدی، مدیرعامل یکی از شرکت های خدماتی درباره فعالیت شان در دوره شیوع کرونا به خبرنگار اجتماعی رکنا گفت: سال کرونایی افتضاح بود. چون کسی نیرو نمی گرفت و درخواست برای کارگر کمتر شده بود. مردم می ترسیدند کارگران را در خانه بپذیرند. ما هم مجبور شدیم کارگرانی که قراردادهایشان تمام شده بود را اخراج کنیم.\nوی در پاسخ به این سوال که چند نفر را اخراج کردید؟ تاکید کرد: مجبور شدیم عذر 10-15 نفر از کارگران مان را بخواهیم چون کار نداشتیم. تعداد کار ما بسیار کم شده است. کارگران ما 30 نفر بودند که نصف شدند.\nعلی محمدی در پاسخ به این که با توجه به نزدیک شدن عید، درخواست کارگر زیاد شده یا خیر؟ گفت: چند روزی است که درخواست نیروی کار نسبت به کل سال بهتر شده است. اما اصلا مانند عید سال های قبل نیست. شاید در این 10-15 روز باقی مانده کمی بازار ما از کسادی بیرون بیاید و کارگران سر کار بروند.\nاین مدیرعامل یکی از شرکت های خدماتی افزود: در حال حاضر درخواست کار ما نصف شده است. اما در طول سال شرایط بازار کار بسیار بد بود. سال های پیش هر روز 14-15 درخواست نیرو داشتیم و سالی که گذشت به روزی 4-5 کارگر درخواست شده و در بهترین حال آخر هفته ها به 6-7 کارگر رسیده است.\nوی با اشاره به عید سال گذشته گفت: عید سال گذشته کرونا آمده بود و ما مجبور شدیم که تعطیل کنیم و تا اردیبهشت نبودیم و کارگران مان بیکار شدند.\nعلی محمدی با اشاره به کمک مردم به این کارگران روزمزدی که نظافت خانه ها را برعهده می گیرند، تاکید کرد: کارگران ما به دلیل کرونا چیزی از کارفرما قبول نمی کنند. معمولا کارفرمایان هم چیزی به آنها نمی دهند و کمک نمی کنند. سال های گذشته کارگران از کارفرمایان درخواست کمک یا انعام می کردند اما در این سال به دلیل کرونا هیچ کدام از طرفین تمایلی برای کمک نداشتند. آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.\nتورم گرانی کارگران کرونا\nرضایی کوچی نماینده مجلس: گرانی کالاها مردم را عاصی کرده است\nرکنا: عضو فراکسیون نمایندگان ولایی مجلس گفت: مجلس یازدهم باید در زمینه رکود اقتصادی و…\nسلامت رکنا : گلودرد از نشانه های کروناویروس است که البته با گلودردهای دیگر فرق دارد.\nکشورمان 50 سال درگیر گرانی و تورم بوده است\nاقتصادی رکنا : دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام دلیل اصلی گرانی و تورم را در کشور فروش…


آقای وزیر پروژه ای که در ابرکوه افتتاح می کنید کامل نیست!! - نمایش محتوا - پایگاه اطلاع رسانی سرو ابرکوه\nآقای وزیر پروژه ای که در ابرکوه افتتاح می کنید کامل نیست!! - نمایش محتوا\nPrint آقای وزیر پروژه ای که در ابرکوه افتتاح می کنید کامل نیست!!\nآقای وزیر پروژه ای که در ابرکوه افتتاح می کنید کامل نیست!!\nیکی از همراهان ابرنیوز در یادداشتی نوشت: آقای وزیر پروژه ای (تفت- ابرکوه- سورمق) که در ابرکوه افتتاح می کنید کامل نیست!!\nبه گزارش سرو ابرکوه به نقل از ابرنیوز، "آقای وزیر پروژه ای که افتتاح می کنید کامل نیست!! " نوشته یکی از همراهان سایت خبری ابرکوه را می خوانید.\nامروز وقتی خبرها را مرور میکردم به خبر سفر وزیر محترم راه وشهرسازی به استان یزد و افتتاح دو پروژه در ابرکوه به نقل از مدیر کل راه و شهرسازی استان برخوردم که راه ابرکوه- مروست و تفت-ابرکوه- سورمق در کنار چهار پروژه دیگه در سطح استان بود.\nهر چند نمیتوان زحمات دولتهای فعلی و قبلی را در اجرای این پروژه ها نادیده گرفت ولی نکته ای سخت ذهنم را مشغول کرد.\nدر مورد پروژه راه مروست- ابرکوه زیاد نمی دانم و مسیرم نبوده ولی در مورد مسیر تفت-سورمق حداقل در محدوده ابرکوه پروژه کامل نیست. اگر شما از سورمق به سمت یزد حرکت کنید در تمام نقاط مسکونی این جاده مسیر خود را از داخل مناطق مسکونی جدا کرده است ولی در ابرکوه همچنان از مسیر قدیمی و از دل شهر میگذرد و مشکل هنوز پابرجاست.\nمشکلی که بارها از مسئولین محلی در مورد آن شنیده ایم و نه تنها خسارتهای مالی برای شهر در برداشته بلکه تلفات جانی نیز در پی داشته است.\nهنوز یادمان نرفته که در محل تقاطع بلوار کشاورز با بلوار جمهوری کامیون تریلی کشی وارد منزلی مسکونی شد و چند نفر از همشهریانمان را در همان حوالی با تصادف در موارد مختلف از دست دادیم.\nتا آنجایی که خبرها به گوش میرسد کلیه تملکات زمین مورد نیاز دو باند کنار گذر ابرکوه انجام شده و حتی پلهای آن نیز احداث شده ولی سالهای سال است اقدامی برای اجرای باند دوم آن نشده است. این در حالیست که وقتی به شهرهای همجوارمان در استان یزد (تفت) و استان فارس(آباده) میرویم با کمربندیهای جدید و کاملی روبرو میشویم ولی در ابرکوه سالهاست به نتیجه نرسیده است.\nدر هر صورت پیشنهاد میکنم که لااقل تعداد پروژه های افتتاحی را از دو به سه افزایش داده و به جای پروژه تفت- ابرکوه- سورمق بنویسیم پروژه تفت- ابرکوه و ابرکوه – سورمق.\nضمنا انشالله کنار گذر ابرکوه هم در آینده تکمیل خواهد شد.\nسرو ابرکوه پروژه تفت- ابرکوه- سورمق افتتاح پروژه در ابرکوه


«رسوایی» از ۱ میلیارد هم گذشت/ «تهران ۱۵۰۰» ۶۲۰ میلیون تومان فروخت • پایگاه اطلاع رسانی خانه خشتی رفسنجان\nشناسه خبر: 16500\nخانه » آخرین اخبار » «رسوایی» از ۱ میلیارد هم گذشت/ «تهران ۱۵۰۰» ۶۲۰ میلیون تومان فروخت\nطی اکران‌های نوروزی، فیلم سینمایی «رسوایی» ساخته مسعود ده‌نمکی با فروشی بیش از ۱ میلیارد تومان، همچنان صدرنشین گیشه سینماهای کشوراست.\nبه گزارش خبرنگار “خانه خشتی”، طی اکران های نوروزی که ۲۳ اسفند ماه در تهران و شهرستان ها آغاز شده است فیلم سینمایی «رسوایی» ساخته مسعود ده نمکی با فروشی بیش از ۱ میلیارد طی مدت ۱۷ روز صدر جدول گیشه سینماهای کشور را به خود اختصاص داده است.\nفیلم سینمایی «رژیم طلایی» چهارمین ساخته بلند رضا سبحانی با ۱۲۰ میلیون تومان فروش در تهران و ۴۲ میلیون تومان در شهرستان، جمعا ۱۶۲ میلیون تومان فروخته است.\nفیلم سینمایی «رژیم طلایی» چهارمین ساخته بلند رضا سبحانی و به تهیه کنندگی حسین فرح‌بخش، داستان فیلم «رژیم طلایی» با نام قبلی «خواب‌های طلایی» که مضمونی طنز در فضای اجتماعی دارد به موضوع مهریه‌های سنگین و غیرمعقول می‌پردازد. این فیلم داستان زن و شوهری را روایت می‌کند که به اندازه وزن زن و مرد مهریه در نظر گرفته شده است.\nفیلم سینمایی «رسوایی» ساخته مسعود ده‌نمکی با گذشت ۱۷ روز از آغاز اکران‌های نوروزی با فروش بیش از ۱ میلیارد تومان همچنان عنوان صدر نشینی گیشه را به خود اختصاص داده است و «قاعده تصادف» بهنام بهزادی با ۱۱۰ میلیون فروش در رده آخر جدول گیشه سینماهای کشور قرار گرفته است.\n«رسوایی» از ۱ میلیارد هم گذشت/ «تهران ۱۵۰۰» ۶۲۰ میلیون تومان فروخت\tاکران نوروزی


باشگاه فرهنگی ورزشی انرژی+|+Energy | تأثیر رژیم‌های غذایی غیر استاندارد بر سلامت روان\nرژیم غذایی » تأثیر رژیم‌های غذایی غیر استاندارد بر سلامت روان\nتصور درستی از رژیم‌درمانی در کشور ما وجود ندارد. اغلب فکر می‌کنند رژیم‌درمانی یعنی نخوردن. در حالی که مفهومش تغذیه صحیح، متعادل و متنوع است که طبق آن، هر فردی باید مطابق شرایط جسمی، سنی و حرفه‌ای خود نیازهای اساسی بدنش را برطرف کند. مهم‌ترین اصل در تغذیه، اندازه نگه داشتن است.» این‌ها حرف‌های دکتر علی کشاورز، متخصص تغذیه و رژیم درمانی است.\nاو ادامه می‌دهد: «بعضی‌ها با حذف چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها سعی دارند به سرعت فرد را لاغر کنند، اما این موضوع باعث اختلال در کارکرد جذب ویتامین‌های K، D، E و … می‌شود؛ یا مثلاً با حذف پروتئین‌ها از رژیم غذایی فرد باعث می‌شوند در کارکرد هورمون‌ها اختلال ایجاد شود و در درازمدت، افسردگی و پرخاشگری به وجود آید.» بی‌حساب و کتاب نیست که از بین این همه فعل در زبان فارسی، تمام خدمات خوراکی را در فعل «سیر شدن» جا داده‌اند.\nمفهوم گسترده رضایت‌مندی تن و روح را در این فعل، تنها کسانی می‌توانند درک کنند که خوردن برایشان با خط قرمزهای رژیم لاغری محدود شده و افسردگی، نارضایتی و کم‌طاقتی شده است جزئی جدایی‌ناپذیر از شب و روزشان … بی آن‌که بدانند خوراکی‌ها جز پر کردن معده و افزودن بر قطر شکم و جلو بردن عقربه ترازو، نقش‌های دیگری هم دارند.\nتغییرات خُلقی، همان پاتکی است که بدن برای رژیم‌های غیر اصولی ترتیب می‌دهد. دکتر کشاورز، رابطه تغذیه بر خلق‌وخو را یک رابطه مستقیم می‌داند و می‌گوید: «اگر بدن از نظر شیمیایی و ترکیبات طبیعی خود متعادل باشد، خلق و رفتار فرد هم متعادل می‌شود.\nاما رژیم‌های ناهماهنگ که عموماً یک ماده غذایی را کاملاً حذف می‌کنند، با وجودی که ممکن است بتوانند نتیجه مطلوب و مورد نظر بیمار را در کوتاه‌مدت تأمین کنند، اما ضررهای جسمانی و روانی شدیدی وارد می‌کنند که در بعضی موارد، جبران‌ناپذیر است.» به عقیده دکتر کشاورز، کاهش وزن ناگهانی، فرد را عصبی و بداخلاق می‌کند و عوارضی مثل ریزش مو، کم‌خونی، تغییرات خلق‌و‌خو، مشکلات پوستی، به هم خوردگی تعادل هورمونی، قاعدگی نامنظم و … در انتظار فرد رژیم‌گیرنده خواهد بود. اما این تنها بخشی از ماجرا است که از اثرات مستقیم تغذیه بر خلقیات حکایت دارد. روی دیگر سکه رژیم‌های لاغری، آسیب‌های روانی یا جسمی است که در روحیه افراد نمودار می‌شود.\nدکتر کشاورز می‌گوید: «از دیگر نتایج رژیم‌های غیر اصولی، آسیب‌های جسمانی است. بیمار، در ابتدای رژیم، با سرعت خوبی وزن کم می‌کند اما چندی که گذشت، کم‌کم مشکلات پوستی، هورمونی و ریزش مو پدیدار می‌شوند. در نتیجه، اعتماد به نفس فرد کاهش پیدا می‌کند و همین مسأله، زمینه‌ای می‌شود برای بروز افسردگی و ناراحتی‌های روحی. ضمن این‌که، بیمار وقتی سلامتی خود را در خطر می‌بیند، در نهایت مجبور می‌شود به دلیل صدماتی که دیده است رژیم را رها کند و به همین خاطر، دوباره افزایش وزن پیدا می‌کند.\nافزایش وزن و مشکلات جدید، اثر منفی مضاعف دارد؛ یعنی بیمار در یک سیکل معیوب می‌افتد که چاقی، رژیم نادرست، بیماری، رها کردن رژیم و چاقی مجدداً از عوارض آن است.» اما به عقیده دکتر موسوی‌زاده، روان‌شناس، هر نوع محرومیتی می‌تواند باعث افسردگی و پایین آمدن سطح خلقیات افراد شود. او می‌گوید: «غذا خوردن صرف نظر از تأمین نیازهای بدن، جنبه روانی هم دارد. برای تمام افراد، غذا خوردن یک لذت روانی است و محرومیت‌های سنگین از غذا، خصوصاً در مواردی که فرد آزادی دیگران را در خوردن تمام مواد غذایی که به آن علاقه‌مندند مشاهده می‌کند، حس محرومیت را تشدید می‌کند.\nنتیجه از دو حالت خارج نیست. یا فرد رژیم خود را رها می‌کند، یا به آن ادامه می‌دهد؛ که به این طریق به یک محرومیت سنگین دامن زده و باعث احساس سرخوردگی می‌شود.» این در حالی است که متخصصان تغذیه و رژیم‌درمانگران معتقدند رژیم‌های سنگین که هدف آن‌ها کم کردن وزن زیادی در یک مدت کوتاه است، همیشه با بن‌بست مواجه می‌شود. به عقیده آن‌ها، ۵ تا ۱۰ درصد کاهش وزن در طول ۴ تا ۶ ماه، باعث لاغری متناسب فرد می‌شود و سطح قند خون، چربی خون و فشار خون را به حد نرمال نزدیک می‌کند.\nبنابراین برای افراد خیلی چاق، کم کردن همین مقدار در یک مدت نسبتاً طولانی ۶ ماهه، نه تنها کم نیست، بلکه همزمان به تناسب بیشتر اندام و سلامتی کمک می‌کند.»\nوقتی آمار و ارقام سازمان‌های بهداشتی و بیمه خبر از آن می‌دهند که ۱۰ درصد افزایش وزن باعث می‌شود شانس مرگ تا ۱۳ درصد افزایش پیدا کند و اگر افزایش وزن به ۲۰ درصد برسد، افزایش خطر مرگ به ۲۵ درصد می‌رسد، دیگر عجیب نیست که تب لاغری به شکل تصاعدی بالا رود. یکی از نتایجش هم می‌شود داغ شدن بازار همین رژیم‌های لاغری؛ آن‌قدر که دکتر سیدضیاءالدین مظهری، رئیس انجمن تغذیه ایران می‌گوید:\n«افراد غیر متخصصی که صلاحیتی در عرصه رژیم‌های لاغری ندارند، با در نظر گرفتن موج انگیزه و گرایش به لاغری، تبلیغات گسترده‌ای ترتیب داده‌اند و متأسفانه کنترلی هم بر آن‌ها اِعمال نمی‌شود. آن‌ها نه تنها نمی‌توانند اهداف رژیم‌درمانی را تأمین کنند، بلکه بدون در نظر گرفتن نیازهای بدن افراد و تفاوت‌های فردی، یک رژیم را برای همه تجویز می‌کنند و موجب کمبودهای غذایی در افراد می‌شوند و مردمی هم که انتظار دارند در یک زمان محدود، وزن زیادی کم کنند، به این رژیم‌ها روی می‌آورند و از آن ضربه می‌بینند.» او ادامه می‌دهد:\n«تنها متخصص تغذیه بودن برای ارایه رژیم، کافی نیست. رژیم‌درمانی چیزی نیست که بتوان با شیوه‌های کامپیوتری، برای همه بیماران، یک نسخه را پیچید و یک رژیم را تجویز کرد. اما متأسفانه، عده‌ای از پزشکان در دادن رژیم غذایی متناسب با سن، جنس و ویژگی‌های فیزیولوژیکی خاص فرد کوتاهی می‌کنند.» رئیس انجمن تغذیه ایران معتقد است: «ما غذا را از این جهت که صرفاً گرسنگی را برطرف کنیم یا انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کرده باشیم، نمی‌خوریم. تغذیه ما باید بتواند ۵۰ ماده غذایی، شامل ریزمغذی‌ها و درشت‌مغذی‌ها را تأمین کند. تغییر برنامه غذایی و تهی شدن سلول‌ها از مواد غذایی و معدنی مورد نیاز بدن، آثار جانبی خطرناکی دارد که خود را از طریق تغییرات فیزیولوژیکی و خُلقی نشان می‌دهد؛ تا جایی که حتی می‌تواند باعث سوء تغذیه یا کم‌خونی‌های دایمی شود.»\nبه گفته متخصصان تغذیه، کمبود ویتامین‌های گروه B در برنامه غذایی و رژیم‌درمانی موجب افسردگی، خستگی زودرس و تحریک‌پذیری عصبی می‌شود.\nدر افرادی که به طور منظم و سر وقت غذا نمی‌خورند، قند خون دایماً در حال تغییر است و ثبات لازم را ندارد و همین مسأله روی قدرت تفکر و تمرکز و در نتیجه خلق‌و‌خوی آن‌ها تأثیر می‌گذارد.\nبعضی از افراد هم به بعضی مواد شیمیایی موجود در غذاها حساسیت دارند که حین مصرف این مواد غذایی خاص، خلق‌وخوی آن‌ها دچار مشکل می‌شود. دکتر کشاورز می‌گوید:\n«برای این‌که قند خون حالت پایداری پیدا کند، نباید از کربوهیدرات‌هایی استفاده کرد که قند خون را ناگهان بالا می‌برند.\nکربوهیدرات‌های مناسب در نان حاوی غلات، لوبیا، غلات کامل، سویا، سیب، هلو و سایر میوه‌ها وجود دارند؛ این در حالی است که خوراکی‌هایی مثل کیک، چیپس، شکلات و شیرینی، قند خون را به سرعت افزایش می‌دهند و در نتیجه، بدن برای ورود این قندها به درون سلول یا ذخیره کردن آن‌ها، به طور ناگهانی هورمون انسولین ترشح می‌کند و تعادل طبیعی سیستم کنترل‌کننده قند خون به هم می‌خورد.»\nدر مطالعه‌ای که روی ۲۰۰ نفر از مردم انگلستان انجام شد، تأثیر غذا بر سلامت ذهنی و روانی افراد، مورد مطالعه قرار گرفت. از این افراد خواسته شد مصرف غذاهایی را که استرس‌زا هستند، قطع کنند و در همان زمان، مقدار غذاهایی را که منجر به تقویت خُلق می‌شوند، افزایش دهند.\nبعد از پایان این دوره آزمایشی، مشخص شد که ۸۸ درصد افرادی که از رژیم‌های غذایی بالابرنده خلق‌وخو استفاده کرده بودند، از نظر ذهنی و روانی، وضعیت بهتری داشتند و بقیه آن‌ها، عنوان کردند که کمتر دچار حالت‌های افسردگی شده‌اند.\nدکتر مظهری در این‌باره می‌گوید: «همان طور که بدن ما نیازمند استفاده از مواد غذایی کافی است، مغز هم نیاز به موادی دارد که بتواند تعادل فرد را حفظ کند و ما را از رادیکال‌های آزادی که به دلیل آلودگی‌های محیطی درگیر آن‌ها هستیم، رهایی دهد.» شکر، کافئین و شکلات به مقدار زیاد، موادی هستند که استرس‌زا محسوب می‌شوند، در حالی که موادی مثل آب، سبزی، میوه و ماهی، حمایت‌کننده‌های خلق‌و‌خو هستند.\nاسیدهای چرب امگا-۳ هم که در ماهی‌های چرب (مثل ماهی آزاد) فراوانند، بر نواحی خاصی از مغز که با عواطف ارتباط دارند تأثیر می‌گذارند. پژوهشگران مشاهده کرده‌اند که افراد با میزان پایین‌تری از امگا-۳ در خون، بیشتر مستعد هستند که دیدگاهی منفی نسبت به زندگی داشته باشند و بیشتر به طور تکانه‌ای رفتار می‌کنند.\nدر حالی که افرادی که در خونشان میزان بالاتری از امگا-۳ دارند، معمولاً توافق‌پذیرند و با احتمال کمتری اخلاق تند و خشن از خود نشان می‌دهند. علاوه بر این، چربی در حد متعادل اثر ضد افسردگی دارد اما استفاده زیاد از آن، باعث می‌شود چربی در معده به مدت طولانی باقی بماند و سبب منحرف شدن خون از مغز، عضلات و سایر بافت‌های بدن به سمت معده شود و این مسأله، رخوت و بی‌حالی را لااقل تا ۶ ساعت بعد در پی دارد.\nبا تمام این‌ها، بدغذایی فقط دامن کسانی را که به رژیم‌های سفت و سخت روی می‌آورند، نمی‌گیرد. حتی اگر یک گرم هم اضافه وزن نداشته باشید، باز هم ممکن است عادات غذایی شما آن‌قدر بد باشد که گرفتار بدخلقی‌های غذایی شوید.\nطولانی سرخ کردن غذاها و استفاده از روغن‌های نباتی هیدروژنه و اشباع‌شده، از همان مواردی هستند که دکتر مظهری، رئیس انجمن تغذیه ایران، آن‌ها را دلیل به هم‌خوردگی توازن و سلامت غذایی می‌داند و نتیجه مستقیم آن را، اختلال در سیستم دفاعی و خلق‌وخو معرفی می‌کند و می‌گوید:\n«این موارد می‌تواند مشکلات عصبی، جسمانی و حتی حمله‌های قلبی را به دنبال داشته باشند.» رئیس انجمن تغذیه ایران با بیان این مطلب می‌گوید: «در اروپا و آسیا متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که روزانه بین ۳۰۰ تا ۷۰۰ گرم سبزیجات خام و پخته در برنامه غذایی افراد باشد.\nسبزیجاتی با رنگ‌های مختلف و بدون آلودگی‌های ثانویه می‌توانند ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تأمین کنند و موجب شادابی، خلقیات خوب، جذب آهن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شوند.»


اگر هر روز شیر بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما رخ می‌دهد؟ - آویشن\nشنبه، ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ نظرات ۱ لینک کپی شد\nتصورات اشتباه زیادی در مورد این که چگونه نوشیدن شیر می‌تواند بر وزن تاثیر بگذارد وجود دارد با این وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اگر سعی می‌کنید وزن خود را کاهش دهید یا وزن سالمی داشته باشید احتمالا مصرف منظم شیر به شما آسیبی نمی‌رساند.\nشیر (و به طور کلی لبنیات) مقصر بسیاری از پیامدهای ناخواسته برای سلامتی ما قلمداد شده‌اند. قطعا شنیده‌اید که لبنیات باعث آکنه و لکه‌های پوستی می‌شود، التهاب را افزایش می‌دهد و حتی می‌تواند دلیل کاهش وزن شما باشد. با این وجود، برای کسانی که به لاکتوز یا در کل به لبنیات حساسیت ندارند نتایج پژوهش این ادعاها را تایید نمی‌کنند. در واقع، نوشیدن یک لیوان شیر مغذی فواید چشمگیری دارد.\nبه گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، یک وعده ۲۳۶ میلی لیتری شیر حاوی ۸ گرم پروتئین، ۵۰ درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین ب ۱۲.۲۵ درصد از نیاز روزانه به کلسیم و ۱۵ درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم و ویتامین د را تامین می‌کند که همه این فواید تنها در ۱۲۲ کالری گنجانده شده‌اند. ناگفته نماند این بسیار مقرون به صرفه‌تر از بسیاری از شیرهای جایگزین یعنی شیر غیر لبنی مانند شیر بادام یا جو دوسر است. با این وجود، زمانی که هر روز شیر می‌نوشید دقیقا چه اتفاقی برای بدن شما رخ می‌دهد؟\nشیر نه تنها یک منبع پروتئین گیاهی عالی است بلکه سرشار از کلسیم و ویتامین د می‌باشد دو ماده مغذی که برای سلامت استخوان‌ها حیاتی هستند. کلسیم یک ماده معدنی است و مورد نیاز برای ساخت و حفظ استخوان‌های قوی است. ویتامین د موجود در شیر به بدن ما کمک می‌کند تا کلسیم را از غذاهایی که می‌خوریم جذب کند. از آنجایی که شیر منبع خوبی از هر دوی این مواد مغذی است یکی از بهترین عناصری است که باید در رژیم غذایی خود به منظور سلامت استخوان‌ها در طول زندگی داشته باشید.\nتصورات اشتباه زیادی در مورد این که چگونه نوشیدن شیر می‌تواند بر وزن تاثیر بگذارد وجود دارد با این وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اگر سعی می‌کنید وزن خود را کاهش دهید یا وزن سالمی داشته باشید احتمالا مصرف منظم شیر به شما آسیبی نمی‌رساند. این تا حد زیادی به دلیل ترکیب رضایت بخش کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی موجود در شیر است. پروتئین و چربی می‌توانند شیر را فوق‌العاده غنی سازند و می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. کربوهیدرات‌ها به شما انرژی می‌دهند و به عملکرد بهتر بدن کمک می‌کنند.\nیک تحلیل صورت گرفته که نتیجه آن در نشریه Nutrients منتشر شده نشان داد که گنجاندن لبنیات در یک رژیم غذایی با کالری محدود منجر به کاهش وزن و کاهش چربی بیش‌تر و همزمان کاهش روند از دست دادن عضلات بدون چربی می‌شود. این بدان معنا نیست که شیر یک ماده غذایی معجزه آسا برای کاهش وزن است.\nبررسی دیگری از پژوهش‌ها نشان داد که مصرف شیر یا سایر محصولات لبنی منجر به کاهش وزن قابل توجهی نمی‌شود اما منجر به افزایش وزن نیز نمی‌شود. اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ وزن سالم است نوشیدن یک لیوان شیر در روز ممکن است به شما کمک کند البته اگر شیر ماده غذایی‌ای است که از آن لذت می‌برید.\nشواهد متناقض زیادی در مورد تاثیر شیر بر سلامت قلب وجود دارند. روزهایی را به خاطر می‌آورید که رژیم‌های کم چرب رایج بود و شیر بدون چربی تنها شیری بود که افراد می‌نوشیدند؟ این موضوع می‌تواند تا حدی باعث سردرگمی شود. خوشبختانه اکنون می‌دانیم که چربی جزء مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. با این وجود، رابطه شیر با سلامت قلب کمی پیچیده‌تر است.\nبرخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که محصولات لبنی خطر سکته مغزی، بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش می‌دهند که می‌تواند به دلیل محتوای پتاسیم موجود در آن باشد در حالی که پژوهش‌های دیگری نشان می‌دهند که لبنیات با بروز خطر بالاتر سکته مغزی مرتبط است که عمدتا به دلیل محتوای چربی اشباع شده است.\nپژوهش‌های متعددی نشان می‌دهند که مصرف شیر و بیماری قلبی اصلا ارتباطی با یکدیگر ندارند. از این موارد چه نتیجه‌ای می‌توان گرفت؟ به طور کلی، بخش عمده پژوهش‌های اخیر صورت گرفته نشان می‌دهند که شیر تاثیر مفید اندکی بر روی سلامت قلب دارد و یا حتی می‌تواند خنثی باشد و تاثیر چندانی نداشته باشد. مانند هر ماده غذایی دیگری اگر شیر را دوست دارید در حد اعتدال از آن لذت ببرید.\nپژوهشگران تصور می‌کنند که یکی از دلایلی که شیر ممکن است از پیری سالم حمایت کند مواد مغذی‌ای است که شیر فراهم می‌کند. شیر منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و ویتامین ب ۱۲ است که همگی از مواد مغذی حیاتی برای افراد مسن هستند.\nبا این وجود، با مصرف شیر ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهید و به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان‌های دیگر را افزایش دهید.\nزمانی که صحبت از تاثیر مصرف شیر بر خطر سرطان می‌شود پاسخ پیچیده است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که مصرف شیر ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش دهد در حالی که خطر ابتلا به سرطان‌های دیگر را افزایش می‌دهد. نتیجه یک بررسی در نشریه Nutrition & Metabolism نشان داد که مصرف زیاد شیر به طور مداوم با خطر کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است.\nدر حالی که پژوهشگران بیان می‌کنند که سازوکارهای کاهش خطر ابتلا به سرطان نامشخص هستند آنان تصور می‌کنند که کلسیم موجود در محصولات لبنی می‌تواند خواص شیمیایی پیشگیرانه داشته باشد.\nبا این وجود، نتیجه پژوهش دیگری که در این بررسی گنجانده شده است نشان می‌دهد که مصرف بالای شیر به دلیل محتوای کلسیم بالای آن با خطر بالاتر ابتلا به سرطان پروستات در مقایسه با مصرف کمتر شیر مرتبط است (اگرچه این نتایج برای مکمل‌های کلسیم یا منابع غیر لبنی کلسیم مشاهده نشدند). شواهد کافی برای نتیجه گیری در مورد سرطان سینه، سرطان مثانه، سرطان تخمدان و سایر انواع سرطان وجود نداشت.\nبرای روشن شدن موضوع این بدان معنا نیست که یک لیوان شیر روزانه شما باعث ابتلا به سرطان می‌شود. با این وجود، شواهد نشان می‌دهند که انجام پژوهش‌های بیش‌تری برای روشن شدن رابطه شیر و ابتلا به انواع خاصی از سرطان‌ها مورد نیاز هستند.


بروز رسانی شده در : ۱۷ فروردين ۱۳۹۹ - ۲۲:۰۰\nمحمد سلامتی، دبیرکل سازمان مجاهدین انقلاب اسلامی ایران، در گفتگو با «انتخاب»؛\nعملکرد ضعیف فراکسیون امید را می پذیریم / شورای عالی اصلاح‌طلبان وظیفه پیگیری عملکرد فراکسیون امید را ندارد / شورای عالی بیشتر یک ستاد انتخاباتی است / اصلاح‌طلبان باید به مردم پاسخ‌گو باشند / مخالف شکل‌گیری پارلمان اصلاحات هستم\nمحمد سلامتی: در غالب انتقاداتي كه به شوراي عالي اصلاح طلبان مطرح می‌شود، انتظاراتی بیشتر از وظایف شورای عالی سیاست‌گذاری اصلاح‌طلبان، طرح می‌گردد. این شورا، بیشتر ستادی انتخاباتی است و این‌گونه نیست که در تمامی زمینه‌ها منعكس‌كننده برنامه‌ها و سیاست‌هاي جبهه اصلاح‌طلبان باشد. مثلا شوراي عالي سياستگذاري، وظيفه اي براي برنامه‌ريزي جهت پيگيري و ارزيابي عملكرد دولت، فراكسيون اميد و شوراي اسلامي شهر ندارد.\nکد خبر: ۴۹۸۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱\nناصری: از دیدگاه رئیس دولت اصلاحات خبر ندارم اما ایده تشکیل «پارلمان اصلاحات» محقق نمی‌شود\nیک عضو شورای مشورتی رئیس دولت اصلاحات گفت: برخی دوستان پیشنهاد تشکیل پارلمان اصلاحات را مطرح کرده اند، اما به نظر من این ایده محقق نمی شود.\nکد خبر: ۳۸۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶


تحریم نهادهای آکادمیک رژیم صهیونیستی از سوی بزرگ‌ترین انجمن دانشگاهی آمریکا | جارپرس\nتهران – جارپرس – انجمن انسان‌شناسی آمریکا، قطعنامه‌ای را برای تحریم نهادهای آکادمیک رژیم صهیونیستی تصویب کرد.\nتاریخ انتشار : یکشنبه 1 آذر 1394 - 6:36\nبه گزارش جارپرس به نقل از باشگاه خبرنگاران از پرس تی وی، بزرگترین انجمن آکادمیک آمریکا با اکثریت آرا،قطعنامه‌ای را برای تحریم نهادهای آکادمیک رژیم صهیونیستی تصویب کرده است.\nانجمن انسان‌شناسی آمریکا در نشست سالانه خود، که جمعه شب در دنور برگزار شد، با یک هزار و ۴۰ رای موافق، در برابر ۱۳۶ رای مخالف از جنبش «انزوا، سرمایه گذاری نکردن و تحریم» (رژیم صهیونیستی) حمایت کرد.\nقطعنامه‌ای که در مخالفت با جنبش «انزوا، سرمایه گذاری نکردن و تحریم» در این انجمن مطرح شده بود نیز با شکست روبرو شد؛ یک هزار و ۱۷۳ نفر به این قطعنامه رای منفی دادند و تنها ۱۹۶ نفر از آن حمایت کردند.\nانجمن انسان‌شناسی آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد: بزرگ‌ترین انجمن آکادمیک آمریکا هیچ گونه همکاری رسمی با نهادهای آکادمیک رژیم اسرائیل نخواهد داشت؛ اگرچه اساتید اسرائیلی همچنان می‌توانند در کنفرانس‌های انجمن انسان شناسی آمریکا شرکت داشته باشند.\nاین بیانیه رای به تحریم نهادهای آکادمیک رژیم صهیونیستی را «نتیجه‌ای تاریخی» می‌نامد و می‌افزاید این امر در نتیجۀ «بیش از سه سال…. ایستادگی علیه نقض گسترده، سیستماتیک و ادامه دار حقوق فلسطینیان به دست اسرائیل و همچنین اعتراض به پیچیدگی (مواضع) نهادهای آکادمیک اسرائیلی در برابر این سوء استفاده‌ها» تحقق یافته است.\nانجمن انسان شناسی آمریکا در حالی نهادهای آکادمیک رزیم صهیونیستی را تحریم کرد که پیشتر نیز انجمن مطالعات آمریکا، انجمن مطالعات آسیا-آمریکا و دیگر نهادهای برجسته آکادمیک سیاست مشابهی در پی گرفته بودند. هفتۀ گذشته نیز دانشجویان دانشگاه لیورپول با اکثریت آراء از جنبش انزوا،سرمایه گذاری نکردن و تحریم رژیم صهیونیستی حمایت کردند.


نینتندو سوییچ - بازی سنتر\nبازی Fall Guys رایگان می‌شود؛ اعلام تاریخ عرضه نسخه‌های ایکس باکس و سوئیچ\nفصل اول بازی Fall Guys: Ultimate Knockout از تاریخ 21 ژوئن (31 خرداد) به‌صورت رایگان در دسترس خواهد بود و همچنین دارندگان کنسول‌های ایکس باکس و نینتندو سوئیچ، بالاخره این عنوان را در همین تاریخ دریافت خواهند کرد. با بازی‌سنتر و جدیدترین اخبار بازی همراه شوید. حدود یک سال پس از خریده شدن استودیوی Mediatonic توسط شرکت اپیک گیمز، این توسعه‌دهنده اعلام کرده که…\nطبق اعلام مدیر رسانه‌ای Sega of America، بازی Sonic Frontiers همچنان برای تعطیلات سال 2022 برنامه‌ریزی شده و به‌زودی اخبرا جدیدی را از آن خواهیم شنید. پس از معرفی کامل بازی در رویداد The Game Awards سال 2021، شرکت Sega جزئیات خاصی را از Sonic Frontiers به اشتراک نگذاشته است. با توجه به اینکه سازندگان از این عنوان سه بعدی…\nاستودیوی موشن توین اعلام کرده که عرضه محتویات رایگان جدید برای بازی Dead Cells حداقل تا یک سال دیگر ادامه خواهد داشت. با بازی‌سنتر و جدیدترین اخبار بازی همراه شوید. عنوان دد سلز به‌تازگی آپدیت رایگان جدیدی را به‌نام Break the Bank دریافت کرده و پشتیبانی از این بازی اکشن روگ‌لایت پس از حدود 4 سال، همچنان ادامه دارد. استودیوی Motion Twin پیش…\nشرکت Nintendo رسما اعلام کرده که دنباله بازی The Legend of Zelda: Breath of the Wild در زمان اعلام شده قبلی، یعنی سال 2022 عرضه نخواهد شد. با بازی‌سنتر و جدیدترین اخبار بازی همراه شوید. پس از معرفی این دنباله موردانتظار در سال 2019، سازندگان تنها یک تریلر از گیم‌پلی بازی را به طرفداران نمایش دادند و در سکوت خبری فرو رفتند. دنباله…\nبازی Advance Wars 1+2: Re-Boot Camp مجددا تأخیر خورد\nنینتندو اعلام کرده که در پی رخدادهای جهانی اخیر، تاریخ عرضه بازی Advance Wars 1+2: Re-Boot Camp تا زمان نامشخصی به تعویق افتاده است. با بازی‌سنتر و جدیدترین اخبار بازی همراه شوید. این ریمیک ابتدا برای اواخر سال 2021 برنامه‌ریزی شده بود، اما توسعه‌دهندگان در سال گذشته اعلام کردند که برای اصلاح بازی به زمان بیشتری نیاز دارند و از این‌رو، تاریخ…


کد خبر: ۸۹۶۵۵۰۸\nنماینده سابق مجلس در گفتوگو با «بسیج»:\nهر زمانی که تفکر بسیجی نبود یا کم رنگ شد ما دستاوردهای انقلاب را از دست دادیم نمونه آن موضوع برجام بود که شاهد نوعی وادادگی بودیم که در آن تفکر لیبرالی حاکم بود و برخی دستاوردهای انقلاب را از دست دادیم.\nعطاءالله سلطانی نماینده سابق مجلس در گفتوگو با خبرنگار سیاسی خبرگزاری بسیج عنوان کرد: طبق گفته حضرت امام اگر سپاه نبود کشور نبود و از آنجایی که بازوی اصلی سپاه بسیج است؛ بر این اساس اگر بسیج نباشد نقص در کار سپاه و همینطور در کار کشور نقص ایجاد میشود.\nنماینده سابق مجلس با تاکید براینکه باید قدر این تفکر بسیجی را بدانیم بیان کرد: هرجا قدر تفکر بسیجی را داشتیم پیشرفت کردیم، اما هرجا که تفکر بسیجی نبود آنجا به مشکل برخوردیم و دستاوردهای انقلاب مورد ضربه واقع شد.\nسلطانی با اشاره به پیشرفتهای هستهای در کشور اظهار داشت: دستاوردهایی که در این زمینه داشتیم از جمله غنی سازی 20 درصد و.. حاصل این تفکر بود، اما هر زمانی که تفکر بسیجی نبود یا کم رنگ شد ما دستاوردهای انقلاب را از دست دادیم نمونه آن موضوع برجام بود که شاهد نوعی وادادگی بودیم که در آن تفکر لیبرالی حاکم بود و برخی دستاوردهای انقلاب که حاصل تلاش مجاهدانه و بسیجی‌وار شهدای هستهای چون شهید علی محمدی و.. بود از دست دادیم و کشور در زمینه هستهای دهها سال به عقب رانده شد و همین‌طور در موضوعات دیگری چون سیاست خارجی، مباحث نفتی و.. شاهد این نوع عقب ماندگی هستیم که مغایر و مخالف با تفکر بسیجی است.\nنماینده سابق مجلس در خاتمه خاطرنشان کرد: از این رو با توجه به اهمیت این تفکر در پیشرفت کشور میطلبد که مسئولان نظام به این تفکر و روحیه متخذ شوند و با اتکا به آن کارهای کشور را به پیش ببرند و موانع را از پیشروی خود بردارند.\nبرچسب ها: بسیج ، خبرگزاری بسیج ، بسیج نیوز ، سلطانی


Bit rate (بیت ریت) در دوربین مداربسته\nخانه » دانستنی ها » Bit rate (بیت ریت) در دوربین مداربسته\nBit rate در حیطه دوربین های مداربسته به شاخصی گفته می شود که تعداد بیت اطلاعات پردازش شده در واحد زمان را نشان می دهد. تصاویر CCTV پس از دریافت در دستگاه های ضبط تصاویر یا قبل از آن با توجه به نوع دوربین مداربسته در دوربین به صورت داده های دیجیتال در می آیند. یکی از مشخصه های مهم در مورد پردازش و انتقال داده های دیجیتال بیت ریت یا نرخ بیت است که در واقع نشان دهنده حجم تصاویر یا اطلاعاتی است که در یک زمان مشخص در سیستم نظارتی انتقال می یابد. عدد Bit rate نشان دهنده حجم تصویر و یکی از عوامل مهم در تعیین کیفیت تصاویر است. در تصاویر دوربین های مداربسته بدون فشرده سازی، معمولا تصویری که دارای عدد بیت ریت بالاتر باشد کیفیت بالاتری دارد اما در سیستم های نوین معمولا تصاویر هنگام انتقال یا ضبط فشرده سازی می شوند. با استفاده از استانداردهای فشرده سازی مانند استاندارد H.264 و نسخه جدیدتر آن یعنی H.265 می توان بدون کاهش کیفیت، میزان Bit rate تصاویر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. کیفیت تصاویر در دوربین مداربسته معمولا با وضوح مشخص می شود و یکی از فاکتورهای مهم در تعیین کیفیت دوربین است. تصاویر دوربین ها باید با پردازشگر تصویر در دوربین تحت شبکه یا دستگاه ضبط تصاویر پردازش، فشرده سازی و پخش یا ضبط شوند و در صورتی که میزان Bit rate دوربین تحت شبکه یا دستگاه ضبط تصاویر با کیفیت تصاویر بوجود آمده همخوانی نداشته باشد و میزان آن پایین تر از مقدار این مشخصه در دوربین مداربسته شما باشد نمی تواند به بهترین حالت آن ها را پردازش و استفاده کند. این مورد ممکن است منجر به کاهش کیفیت تصاویرشود. در صورتی که میزان Bitrate پایین باشد، این کمبود Bitrate با روش های مختلفی جبران خواهد شد. این روش ها شامل موارد زیر است:\nکاهش کیفیت تصویر :متداول ترین روشی که در کمبود میزان نرخ بیت مورد استفاده قرار می گیرد کاهش رزولوشن تصویر است، در این روش تصاویر با کیفیت پایین تری پردازش و ذخیره می شوند و بسته به میزان اختلاف مقدار آن می تواند متفاوت باشد.\nکاهش FPS (تعداد فریم در ثانیه) : یکی از روش های دیگر در جبران کمبود میزان Bit rate کاهش تعداد فریم تصاویر در ثانیه می باشد. در صورت کم بودن میزان بیت ریت این کاهش می تواند کارایی سیستم مداربسته را به شدت کم کند\nفشرده سازی بیش از اندازه تصاویر دوربین مداربسته : یکی از روش های دیگر که معمولا کمتر مورد استفاده قرار می گیرد فشرده سازی بیش از حد معمول می باشد این روش کیفیت تصویر را به شدت کاهش می دهد و تاثیر زیادی در افزایش ظرفیت ندارد\nمیزان بیت ریت دستگاه ضبط تصاویر باید با کیفیت و تعداد دوربین مداربسته همخوانی داشته باشد، در غیر این صورت مجبور خواهید بود با یکی از روش های بالا کمبود نرخ بیت را جبران کنید. در صورت افزایش Bit rate نیاز به سخت افزار قوی تری برای پردازش تصاویر با نرخ داده بالاتر می باشد و این باعث افزایش هزینه و قیمت تمام شده دستگاه برای سازنده می شود. این افزایش قیمت با توجه به عدم آشنایی اکثر مصرف کنندگان با این مشخصه می تواند تاثیر زیادی بر روی آمار فروش تولید کنندگان داشته باشد و محصولات با Bitrate پایین تر به دلیل قیمت کمتر آن ها فروش بالاتری نسبت به تجهیزات با Bitrate بالاتر داشته باشد و مصرف کنندگان معمولا کمتر دلیل این تفاوت قیمت را تشخیص می دهند. یکی از دلایل پایین بودن قیمت بعضی از دستگاه های ضبط تصاویر دوربین مداربسته دستگاهDVR ، NVR و … موجود در بازار نیز کم بودن میزان بیت ریت دستگاه است.\nبرچسب ها: Bit rate در دوربین مداربسته, بیت ریت در دوربین مدار بسته, دستگاهDVR, NVR, فشرده سازی, FPS, H.265, دوربین تحت شبکه, استاندارد H.264, دستگاه ضبط تصاویر


استخدام و جمع‌آوری افراد فوق‌العاده\nبرخی از مطالب مدیریت\nاین سبک رزومه ها اصلا به درد نمی خورند\nفرهنگ اصطلاحات ان ال پی\nتعریف و تحلیل swot\nمطالب این مقاله از کتاب «ساخت کسب و کار فوق‌العاده!» برایان تریسی گرفته شده است. خواندن این کتاب جذاب که ۷ راز کسب‌و‌کارهای فوق‌العاده را تشریح می‌کند به همه مدیران موفق توصیه می‌شود.\nعظیم‌ترین و گران‌ترین منابع بکر و طبیعی هر سازمان، افراد آن هستند. ایجاد انگیزه در افراد برای ارائه حداکثر میزان همکاری در سازمان، سریع‌ترین راه چندین برابر کردن اثربخشی مدیر است. این تنها راه توسعه یک شرکت فوق‌العاده است.\nپنج ویژگی کلیدی افراد فوق‌العاده\nبرای اینکه بتوانید افراد فوق‌العاده را به کسب‌و‌کار خود جذب کرده و آن‌ها را حفظ کنید، باید تعریف شفافی از «فرد فوق‌العاده» داشته باشید. معیار حیاتی موفقیت در هر کسب‌و‌کار، توانایی دریافت نتایج است و بنابراین، کارمندان فوق‌العاده کسانی هستند که کارها را به‌سرعت، به‌نحو‌احسن، با مداومت و کیفیت بالا انجام می‌دهند.\n۱. افراد فوق‌العاده بازیکنان خوبی در تیم هستند.\nآیا اعضای تیم شما به‌خوبی با یکدیگر کار می‌کنند؟ آیا برای دست‌یابی به اهداف تیم، تمرکز و همکاری لازم را دارند؟ شما به افرادی احتیاج دارید که با‌وجود تفاوت‌هایشان، با یکدیگر با احترام برخورد کنند، زیرا دلیل یا هدف مشترکی دارند. آن‌ها به یکدیگر کمک می‌کنند تا کارایی افزایش یابد و هرگاه لازم باشد حمایت و راهنمایی خود را از همکارانشان دریغ نمی‌کنند.\n۲. افراد فوق‌العاده به این فکر هستند که چه‌کاری درست است، نه این‌که حق با چه‌کسی است.\nوقتی نظرات یکسان نیست، به‌جای گلایه و بهانه آوردن، باید بر مسائل موجود و دست‌یابی به هدف متمرکز شوید. آیا معمولا محیطی «امن» برای جلسات کارکنان ایجاد می‌کنید؟ جلساتی که افراد بتوانند مسائل پیچیده را بدون شخصی‌کردن آن‌ها مطرح کنند؟ و یا اینکه افراد شما به‌دلیل ترس از تلافی، مسائل ناخوشایند را مطرح نمی‌کنند؟ اگر افراد تیم برای دست‌یابی به اهداف شرکت واقعا مشتاق باشند و مجاز باشند در مورد چگونگی دست‌یابی به این اهداف با صراحت سخن بگویند و یا حتی با یکدیگر به بحث بپردازند، بسیار اثر‌بخش‌تر از تیم‌هایی هستند که افراد آن‌ها به یکدیگر حمله می‌کنند و به موضوعات مهم و چالش‌آور نمی‌پردازند.\n۳. افراد فوق‌العاده عمیقا نتیجه‌محورند.\nبهترین بازیکنان بر همکاری و بر فعالیت‌هایی تمرکز می‌کنند که برای شرکت واقعا مهم است. آن‌ها اولویت‌ها را مشخص کرده، از وقت خود به‌خوبی استفاده می‌کنند و بر فعالیت‌های کلیدی تمرکز می‌کنند.\n۴. افراد فوق‌العاده هر مسئولیتی را می‌پذیرند تا به نتایج موردانتظار برسند.\nآن‌ها نیازی به نظارت دقیق ندارند، زیرا در مورد نتایج، شخصا خود را پاسخگو می‌دانند.\n۵. افراد فوق‌العاده شرکت را مکانی فوق‌العاده برای کار‌کردن می‌دانند.\nآن‌ها خود را به‌شکل خانواده می‌بینند، آن‌ها طوری برخورد می‌کنند که گویی خودشان صاحب شرکت هستند و کار خود را مسئولیتی مهم می‌دانند. زندگی کاری بخشی از «هویت» آن‌ها می‌شود و خارج از محیط کار نیز با همکاران خود روابط اجتماعی برقرار می‌کنند.\nساخت یک تیم فوق‌العاده\nاگر از هر مدیر اجرایی با‌تجربه یا هر صاحب کسب‌و‌کاری درباره بزرگترین چالش‌هایشان بپرسید، یک مورد همیشه در راس این فهرست قرار دارد: انتخاب افراد مناسب. به‌عنوان یک مدیر، همواره دو گزینه دارید. می‌توانید کاری را خودتان شخصا انجام دهید و یا فرد دیگری را برای انجام آن بیابید. توانایی شما برای انتخاب آن «فرد دیگر» معیار واقعی صلاحیت شما به‌عنوان مدیر است.\nپیتر دراکر گفت: «تصمیماتی که به‌سرعت درباره افراد اتخاذ شوند، معمولا تصمیمات اشتباهی هستند.» شاید هوشمندانه‌ترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که در ابتدا، افراد را به‌آرامی و با‌دقت انتخاب کنید. این کار احتمال انتخاب گزینه‌های درست را به‌شدت افزایش داده و احتمال ارتکاب اشتباهات سنگین و پرهزینه را کاهش می‌دهد. هنگام استخدام، به رفتار، شخصیت و ویژگی‌های فرد به‌اندازه مهارت‌های شغلی او اهمیت بدهید.\nمسئولیت شما به‌عنوان مدیر استخدام، یافتن افرادی است که در حوزه تخصصی خود اثر‌بخش باشند. اگر فکر می‌کنید این فرد قادر به انجام کار نیست، از همان ابتدا او را استخدام نکنید. حال، به چند ابزار مهم اشاره می‌کنیم که در این کار به شما کمک می‌کند.\nبهترین مسئولین استخدام، «مصاحبه رفتاری» انجام می‌دهند. اولین نکته‌ای که در روند استخدام به آن توجه می‌کنند چگونگی رفتار این افراد در مشاغل قبلی‌شان است. عملکرد گذشته بهترین شاخص رفتار آینده است.\nاز افراد سوالاتی که پاسخ آن‌ها «بله» یا «خیر» است نپرسید، بلکه سوالاتی بپرسید که با «چگونه» و «چرا» شروع می‌شوند. از آن‌ها بخواهید عکس‌العمل خود در مواجهه با شرایط چالش‌آور و دشوار در گذشته را تشریح کنند. چگونه با افراد مشکل‌ساز کنار می‌آمدند؟ چگونه مشکلات را حل کرده و به نتیجه می‌رسیدند؟\nژامی دیمون بانکدار اسطوره‌ای و مدیر ارشد اجرایی موسسه مالی جی.پی‌مورگان چیس می‌گوید: «هرگز شخصی را استخدام نمی‌کنم که مرتکب اشتباهی فاحش و به‌یاد‌ماندنی نشده باشد. از آن‌ها می‌خواهم تعریف کنند که دقیقا چه اتفاقی افتاد و چه درسی از آن گرفتند؟ چه کسانی صدمه دیدند و برای حل آن چه اقداماتی انجام شد؟» او ادامه می‌دهد: «اگر افرادتان توانا باشند، از موانع زیادی عبور کرده‌اند، بنابراین، اگر بخواهید همان کارها را خودتان انجام دهید، زمان زیادی را از دست خواهید داد. کلید کار این است که نحوه رفتار افراد در گذشته را دریابید. این کار نحوه رفتار آن‌ها در آینده را نشان خواهد داد.»\nقانون عدد سه: داوطلبان را امتحان کنید\nهمان‌طور که هاروی مکی می‌گوید: «به‌آرامی استخدام کنید، به‌سرعت اخراج کنید. زمان خود را صرف استخدام کنید. یکی از بهترین روش‌های انجام این کار، استفاده از قانون عدد سه است.»\nتصمیمات استخدامی ضعیف، بین سه تا پنج برابر دستمزد سالیانه آن فرد، برای شرکت هزینه ایجاد می‌کند. هزینه اشتباهات تنها مبالغی نیست که به این افراد پرداخت می‌کنید و از دست می‌روند، بلکه تصمیمات استخدامی ضعیف، از لحاظ زمانی که سرمایه‌گذاری می‌کنید، زمانی که افراد دیگر سرمایه‌گذاری می‌کنند، زمانی که از دست رفته و می‌توانستید آن را صرف داوطلب بهتری کنید و حتی تضعیف روحیه‌ای که به‌دلیل تغییر افراد در شرکت اتفاق می‌افتد، برای شما هزینه ایجاد می‌کند. به‌همین دلیل است که شرکت‌های برتر با حداقل نرخ جابجایی، اصرار دارند که قبل از اتخاذ تصمیم نهایی، هشت، ده و حتی پانزده بار توسط چندین مصاحبه‌کننده با داوطلبان مختلف مصاحبه کنند.\nچند نمونه از موارد کاربرد قانون عدد سه در زیر آمده‌اند:\n• همواره برای واگذاری هر شغل، حداقل با سه نفر مصاحبه کنید. حتی اگر از فرد اول خوشتان آمد و فکر کردید برای احراز آن شغل مناسب است، خود را موظف بدانید که حداقل با دو نفر دیگر نیز مصاحبه کنید. بسیاری از شرکت‌های بزرگ، فردی را استخدام نمی‌کنند، مگر این‌که با ده تا پانزده داوطلب مصاحبه کرده باشند. هر‌چه با افراد بیشتری مصاحبه کنید، نسبت به شخص استخدام شده و استعداد او احساس بهتری خواهید داشت. هر‌چه با افراد بیشتری مصاحبه کنید، دامنه انتخاب شما گسترده‌تر و احتمال انتخاب مناسب بیشتر خواهد شد.\n• با داوطلب مورد‌نظر در سه مکان مختلف مصاحبه کنید. جالب است بدانید وقتی مکان مصاحبه را از دفتر خود به کافی‌شاپ آن‌طرف خیابان منتقل می‌کنید، ممکن است شخصیت فرد به‌شدت تغییر کند. یکی از دلایلی که باید با افراد سه بار و در سه مکان مختلف مصاحبه کنید، این است که داوطلبان معمولا در اولین مصاحبه، بهترین رفتار را از خود نشان می‌دهند. بنابراین، اگر تظاهر کرده باشند، در جلسات بعدی مشخص خواهد شد.\nدلیل مهم دیگر برای تغییر مکان جلسات، دقیقا همان موردی است که بسیاری از کارمندان برای موفقیت در کار باید توانایی انجام آن‌را داشته باشند: توانایی کار با افراد مختلف در مکان‌های مختلف.\n• ترتیبی دهید که حداقل سه فرد مختلف با داوطلب مصاحبه کنند. روشی کاربردی که برایان در کسب‌و‌کار خود استفاده می‌کند این است که داوطلب را به مکان‌های مختلف شرکت می‌برد تا کارمندان مختلف را ملاقات کند. سپس، همه اعضا جمع می‌شوند و رای می‌دهند. حتی اگر یک نفر با استخدام داوطلب مخالف باشد، آن شخص استخدام نمی‌شود و پرونده بسته می‌شود. برایان توضیح می‌دهد:\nزمانی که صاحب کسب‌و‌کار و مدیر جوانی بودم، فکر می‌کردم آنقدر باهوشم که می‌توانم همه تصمیمات استخدامی را به‌تنهایی اتخاذ کنم. به جایی رسیدم که نصف وقتم صرف جبران خطاهای افراد نامناسب می‌شد. زمانی که کارکنان را نیز در اتخاذ تصمیمات استخدامی سهیم کردم، کیفیت تصمیمات به ۹۰ درصد افزایش یافت. این کار مزیت دیگری هم داشت. وقتی از کارکنان می‌خواهید با فرد جدید تیم مصاحبه کنند و همه موافقند که آن شخص گزینه مناسبی است، همه دست‌به‌دست می‌دهند تا به او کمک کرده و او را به عضوی ارزشمند در تیم تبدیل کنند. وقتی کارمندان را در روند استخدام مشارکت می‌دهید، آن‌ها مایلند فرد جدید موفق شود.\nخواندن 1490 دفعه\nاسرار روابط عمومی دوران باستان\n9 روش برای جلب اعتماد کارکنان\nوقتی از رئیستان باهوش‌ترید…\n۱۱ نکته در مورد زبان بدن شما حین مذاکرات\nچگونه کارمندانی که در برابر تغییر مقاومت می کنند، مدیریت کنید؟\nچگونه می توانیم ایده های استارتاپی پیدا کنیم؟\nچهار چیزی که باید در 30 روز اول کاری انجام دهید\nمدیران پیروزمند دنیای امروز, رمز پیروزی سازمان خود را بهره‌مندی از انسان‌ها فرهیخته می‌دانند.\nچگونه محصول تان را به مدیران بفروشید\nبازاریابی تعاملی چیست؟\nشکایت یک هدیه است !!\nساعت شنی بازاریابی\nاصول برگزاری جلسات از نگاه محبوب ترین رهبران کسب و کار\nهفت نکته مهم در برندسازی شخصی\nبه غول ترسناک فروش تلفنی مسلط شوید