برنامه روزانه انسان های موفق - جعبه ابزار ذهنی\nبرنامه روزانه انسان های موفق\nبه روز رسانی شده در فروردین 17, 1400 0\nمسیر پرزحمت موفقیت اگر با درس گرفتن از تجربیات و به کار بستن عادات مفید انسان های موفق که موفقیت‌شان در جهان شهره است همراه باشد، بدون شک هموارتر می‌شود و سریع‌تر به نتیجه خواهد رسید. با اندکی دقت در برنامه روزانه انسان های موفق متوجه خواهید شد سبک زندگی این افراد به طریقی است که علی‌رغم مشغله‌های فراوان موجب تقویت بهره‌وری می‌شود. مثلا اینکه غول‌های موفقیت جهان در ابتدای صبح چه فعالیت‌هایی انجام می‌دهند یا چگونه به پیشواز خواب می‌روند، قطعا در بهره‌وری بالای این افراد بی‌تأثیر نیست. در ادامه قصد داریم ببینیم برنامه روزانه انسان های موفق چگونه است و این افراد به انجام منظم چه فعالیت‌هایی عادت دارند.\nانسان‌های موفق صبح خود را چگونه آغاز می‌کنند؟\nیکی از قوانین موفقیت چگونگی آغاز کردن روز است چرا که کیفیت آن به کیفیت مابقی روز شما هم تاثیر گذار خواهد بود. انسان های موفق به این نکته‌ی حیاتی واقف هستند و به همین دلیل ساعات آغازین روز خود را هوشمندانه برنامه ریزی می‌کنند. تمامی این افراد، فارغ از اینکه چه فعالیت‌هایی در ابتدای روز انجام می‌دهند، عادت به سحرخیزی دارند و کمتر پیش می‌آید از فرصت طلایی ابتدای صبح غافل شوند.\nانسان های موفق ایمیل خود را چک می‌کنند\nیک روزِ عادی برای جِین‌ـ‌آن گادهیا (Jayne-Anne Gadhia)، مدیرعامل شرکت خدمات مالی ویرجین مانی (Virgin Money)، از ساعت ۶:۳۰ صبح آغاز می‌شود، البته بدون زنگ ساعت! گادهیا ابتدا صندوق ورودی ایمیلش را چک می‌کند، چرا که تحمل ندارد هیچ ایمیلی بی‌پاسخ بماند. او سپس به وب‌سایت بی‌بی‌سی و توئیتر سر می‌زند تا در جریان تازه‌ترین اخبار جهان قرار بگیرد.\nاین کار رو می‌کنم چون دلم می‌خواد همیشه مسائل کاریم رو تحت کنترل داشته باشم تا بتونم از چیزای دیگه‌ای که به کارم مربوط نیستن لذت ببرم. مثلا دوست ندارم وقتی دارم در کنار خانواده‌م صبحانه می‌خورم یا با دخترم توی راه مدرسه صحبت می‌کنم، حواسم پرت کارم باشه.\nگِرِچِن روبین (Gretchen Rubin)، نویسنده‌ی کتاب پرفروش پروژه شادی، در فاصله‌ی بین ساعت ۶ تا ۷ صبح، یعنی زمانی که سایر اعضای خانواده نیز بیدار می‌شوند، نه تنها ایمیل خود را چک می‌کند و برنامه‌ی ادامه‌ی روز را زمانبندی می‌کند، بلکه حتی گاهی در همین فرصت کوتاه در رسانه‌های اجتماعی نیز گشت می‌زند.\nبسیاری از انسان‌های موفق قبل از مواجهه با روز پرمشغله‌ای که در پیش دارند، ذهن خود را از طریق انجام تمرینات مراقبه پاکسازی می‌کنند تا با ذهنی آرام و متعادل به استقبال ادامه‌ی روز بروند.\nاُپرا وینفری که از جمله تأثیرگذارترین چهره‌های مشهور جهان شناخته می‌شود، روزی دو وعده‌ی ۲۰ دقیقه‌ای در سکوت خلوت می‌کند.\nآریانا هافینگتون، مؤسس و سردبیر شبکه‌ی خبری آنلاین هافینگتون‌پُست، از ترکیب یوگا و مراقبه‌ی صبحگاهی به عنوان محرک شادی یاد می‌کند.\nایروین سیمون (Irwin Simon)، مدیرعامل گروه صنایع غذایی هِین سِلِسشال (Hain Celestial)، صبح‌ها علاوه بر چک کردن ایمیل، برقراری تماس‌های کاری ضروری و انجام سایر امور روزمره، فرصتی را نیز قبل از شرکت در جلسات ابتدای روز به عبادت اختصاص می‌دهد.\nانسان های موفق ورزش می‌کنند\nاغلب انسان‌های موفق صبح زود ورزش می‌کنند، مگر اینکه قرار باشد شب را تا دیروقت بیدار بمانند. ورزش صبحگاهی موجب تقویت بهره‌وری و افزایش سطح انرژی می‌شود و به این افراد کمک می‌کند با روحیه‌ی بالاتری روز خود را پیش ببرند.\nجَک دورسی (Jack Dorsey)، مدیرعامل شرکت خدمات پرداخت موبایل اِسکوئِر (Square) به عنوان یکی از انسان های موفق، معمولا حدود ساعت ۵:۳۰ صبح در حال دویدن با قدم‌های آهسته است.\nاورسولا بِرنز (Ursula Burns)، مدیرعامل شرکت نام‌آشنای زیراکس، ساعت ۶ صبح بنا به عادت با یک مربی خصوصی ورزش می‌کند.\nهووارد شولتز (Howard Schultz)، مدیرعامل کافی‌شاپ‌های زنجیره‌ای اِستارباکس، در حوالی ساعت ۶ صبح با همسرش به دوچرخه‌سواری می‌رود.\nورزش چنان تأثیری روی باراک اوباما داشته است که در زندگی‌نامه‌ی خود با عنوان رویاهایی از پدرم (۱۹۹۵) می‌نویسد قبل از اینکه عادت کند روزی حدود ۵ کیلومتر بدود، به طور تفریحی مواد مخدر مصرف می‌کرده و زندگی چندان موفقی نداشته است. او در یک مصاحبه درباره‌ی برنامه‌ی ورزشی خود گفت که شش روز در هفته روزی ۴۵ دقیقه ورزش می‌کند و تمریناتش ترکیبی از حرکات کاردیو (هوازی) و قدرتی است.\nنانسی پِلوسی (Nancy Pelosi)، چهره‌ی مطرح حزب دموکرات آمریکا، هر روز صبح ۴۵ دقیقه پیاده‌روی قدرتی انجام می‌دهد و در این حین برای ادامه‌ی روز برنامه‌ریزی می‌کند.\nفریتس وَن پاسچِن (Frits van Paasschen)، مدیرعامل مجموعه هتل‌های اِستاروود (Starwood Hotels) از جمله مهم ترین انسان های موفق می باشد، صبح اول وقت حدود ۱۶ کیلومتر می‌دود و ادعا می‌کند که این عادت دویدن روی شیوه‌ی مدیریتی او نیز تأثیر گذاشته است.\nریچارد برانسون، مؤسس گروه شرکت‌های ویرجین، در یک مصاحبه عنوان کرد که قادر است با انجام منظم فعالیت‌های بدنی نظیر شنا، یوگای سبک بیکرام (Bikram)، صخره‌نوردی، دویدن و وزنه‌برداری چهار ساعت به مجموع ساعات بهره‌وری روزانه‌ی خود اضافه کند.\nخلاصه اینکه مشغله‌ی کاری فراوان بهانه‌ی قابل قبولی برای ورزش نکردن نیست. فرقی نمی‌کند چقدر سرتان شلوغ است، اگر داشتن تناسب اندام و سلامت جسمی برای‌تان اهمیت دارد، باید هر طور شده اوقاتی را در خلال برنامه‌ی روزانه‌ی خود به ورزش کردن اختصاص بدهید.\nانسان‌های موفق در وعده‌ی صبحانه چه می‌خورند؟\nانسان‌های موفق به درستی درک کرده‌اند که وعده‌ی صبحانه کمک‌شان می‌کند مابقی روز را پرانرژی بمانند. این افراد طرفدار صبحانه‌ی سبک هستند و معمولا هر روز همان صبحانه‌ی همیشگی را می‌خورند. آن ها خوب می‌دانند صرف صبحانه چقدر برای سلامتی مهم است و به همین دلیل هرگز این وعده‌ی اصلی را جا نمی‌اندازند.\nصبحانه‌ی جان مَک‌کی (John Mackey)، مؤسس فروشگاه‌های زنجیره‌ای هول فودز (Whole Foods)، یک اسموتی تهیه شده از بادام، جوی دو سر، شیر برنج یا سویا، میوه‌های تازه و کلم کالی یا اسفناج است.\nاَل راکِر (Al Roker)، چهره‌ی محبوب تلویزیون آمریکا، بین ساعت ۷:۴۰ تا ۸:۱۵ صبح یک اسموتی پروتئینی می‌نوشد که مخلوطی از پودر پروتئین، پودر فیبر، حدود ۲۲۵ گرم شیر بادام، توت‌های یخ‌زده، زنجبیل و مقدار خیلی کمی شهد گیاه آگاو (جایگزینی برای شکر) است.\nمارگارت تاچر که به لقب بانوی آهنین شهرت دارد، طرفدار پروپاقرص وعده‌ی صبحانه البته از نوع سبکش بود. تاچر در سال ۱۹۷۹ در یک مصاحبه گفت که صبحانه‌ی او اغلب شامل قهوه و نصف گریپ‌فروت است.\nریچارد برانسون ترجیح می‌دهد در وعده‌ی صبحانه سالاد میوه و میوزلی (نوعی صبحانه‌ی تشکیل شده از غلات که به ویژه در آلمان و سوئد رایج است) میل کند.\nانسان‌های موفق چگونه افکار خود را متمرکز می‌کنند؟\nهمه‌ی ما روزمره با سیلی از افکار گوناگون درگیر هستیم که مانع تمرکزمان می‌شوند و نمی‌گذارند به ایده‌های خلاقانه دست پیدا کنیم. اما انسان‌های موفق با آزمون‌وخطا به خوبی دریافته‌اند که چگونه می‌توانند ذهن خود را متمرکز کنند و از حجم انبوه افکار مزاحم خلاص شوند.\nکاتیه رِی (Katie Rae)، مدیرعامل شتاب‌دهنده‌ی تِک‌اِستارز در بوستون (TechStarsBoston) و مؤسس صندوق سرمایه‌گذاری Project 11، عادت دارد موقع فکر کردن در حال حرکت باشد و به همین دلیل معمولا در چنین مواقعی به دوچرخه‌سواری یا دویدن روی می‌آورد و گاهی نیز ساعت‌ها تنهایی رانندگی می‌کند.\nمن افکارم رو با استفاده از یه ضبط صوت ضبط می‌کنم. بعضی آدما ذاتا نویسنده‌ن، اما من باید حرف بزنم. در همچین مواقعی به افکارم اجازه می‌دم راحت بیرون بریزن. البته باید تنها و در حال حرکت باشم.\nراشِل اِسکلار (Rachel Sklar)، نویسنده و فعال حقوق زنان و یکی از انسان های موفق است که عقیده دارد باید در حال حرکت مثلا پیاده‌روی یا دویدن باشد تا بتواند افکار خود را جمع‌وجور و متمرکز کند. جالب‌تر اینکه او از محدودیت زمانی و مکانی مثلا بودن در هواپیما یا قطار به عنوان یک فرصت فوق‌العاده برای تمرکز افکار و دستیابی به ایده‌های خلاقانه یاد می‌کند.\nاِسکات آدامز (Scott Adams)، خالق داستان مصور دیلبِرت (Dilbert)، برای اینکه بتواند تمرکز خود را حفظ کند از ساعت ۵ صبح شروع به کار می‌کند، چرا که افکارش در این ساعت هنوز درگیر وظایف روزمره نشده‌اند.\nانسان‌های موفق درباره‌ی چه موضوعاتی مطالعه می‌کنند؟\nدیوید کاش (David Cush)، مدیرعامل شرکت هواپیمایی ویرجین آمریکا (Virgin America)، صبح‌ها بعد از چک کردن ایمیل و تماس‌های تلفنی به باشگاه می‌رود تا دوچرخه بزند و در حین استفاده از دوچرخه‌ی ثابت، روزنامه می‌خواند.\nدِیو گیروآرد (Dave Girouard)، مدیرعامل شرکت خدمات مالی آپ‌اِستارت (Upstart)، به روزنامه‌خوانی عادت دارد، اما هر وقت که بتواند علاقه‌مند است به سخنرانی‌های وینستون چرچیل نیز گوش کند.\nجونا پِرِتی (Jonah Peretti)، از مؤسسان رسانه‌ی اینترنتی بازفید، در مسیر رفتن به محل کار بخش ورزش یا کسب‌وکار روزنامه‌ی نیویورک تایمز را می‌خواند.\nتیم آرمسترانگ (Tim Armstrong)، مدیرعامل شرکت خدمات رسانه‌ای اِی‌اُاِل (AOL) که از انسان های موفق به حساب میاید، معمولا حدود ساعت ۸ شب از محل کار به منزل بازمی‌گردد و برای دو دختر کوچک خود کتاب می‌خواند.\nاونا معمولا برنده میشن و من مجبور می‌شم دو سه‌تا کتاب براشون بخونم.\nجان کارنی (John Carney)، نویسنده و ویراستار سابق خبرگزاری سی‌اِن‌بی‌سی به فلاسفه‌ی باستان و بیش از همه به افلاطون، سقراط و گزنفون علاقه‌مند است.\nبیل گیتس، اسطوره‌ی دنیای فناوری، شب‌ها برای اینکه خوابش ببرد مطالعه می‌کند. او سالی حدود ۵۰ جلد کتاب می‌خواند و به موضوعات متنوعی از تنیس گرفته تا علم ژنتیک و شیوه‌های رهبری علاقه‌مند است.\nانسان‌های موفق قبل از خواب چه کار می‌کنند؟\nوِرا وَنگ (Vera Wang)، طراح سرشناس مد، در اتاق خواب به ایده‌های جدید فکر می‌کند و وقت غروب را به چک کردن پیام‌های ارسالی کارکنانش می‌گذراند.\nباراک اوباما به عنوان یکی از انسان های موفق ترجیح می‌دهد شب‌ها تا دیروقت کار کند و حتی در دوران ریاست جمهوری ساعت ۱۱ شب با کارمندانش جلسه‌ی تلفنی برگزار می‌کرده است. او معمولا شب‌ها قبل از خواب کارهای دفتری خود را انجام می‌دهد و نیم ساعتی نیز مطالعه می‌کند.\nبرای مایکل لِویس (Michael Lewis)، نویسنده و روزنامه‌نگار حوزه‌ی اقتصاد، بازه‌ی ۷ غروب تا ۴ صبح مناسب‌ترین زمان نوشتن است، چرا که به گفته‌ی خودش وقتی کار فردا را امشب دست می‌گیرد احساس می‌کند از دیگران جلوتر است و این احساس جلوتر بودن را دوست دارد.\nشب‌ها دیروقت آرامش عجیبی وجود داره. نه هیچ صدای تلفنی، نه هیچ چیزی که حواس آدمو پرت کنه. این حس رو که می‌دونم الان هیچ کسی سعی نمی‌کنه از من جلو بزنه دوست دارم.\nجوئِل گَسکوین (Joel Gascoigne)، مدیرعامل شرکت بافِر (Buffer) که ارائه‌دهنده‌ی خدمات اشتراک‌گذاری در فضای مجازی است و از جمله انسان های موفق دنیا می باشد، غروب‌ها ۲۰ دقیقه پیاده‌روی می‌کند تا ذهن خود را از مسائل کاری خالی کند. او درباره‌ی مدتی که در حال پیاده‌روی است می‌گوید:\nمثل یه دوره‌ی خاموش شدن تدریجی می‌مونه که اجازه می‌ده روز کاریم رو ارزیابی کنم، به فکر چالش‌های بزرگ‌تر بیفتم و یواش یواش دیگه به مسائل کاری فکر نکنم و در آخر به یه حالت خستگی برسم.\nشِریل سَندبِرگ (Sheryl Sandberg)، مدیر عملیاتی فیسبوک، تلفن همراه خود را قبل از خواب خاموش می‌کند تا خواب باکیفیت‌تری در طول شب داشته باشد، اما خودش که اعتراف می‌کند از دسترس خارج کردن تلفن همراه واقعا به زحمت امکان‌پذیر است.\nناگفته نماند برنامه‌ی روزانه‌ی افراد موفقی که در این مطلب اشاره شد، تا حد زیادی متأثر از شرایط خانوادگی و شغلی خاص این افراد است. اما هر یک از ما نیز می‌توانیم تعدادی از این عادات آموزنده را به فراخور شرایط زندگی خود به کار ببندیم و شاهد پیامدهای مثبت اصلاح عادات‌مان باشیم.\nانسان های موفقروش زندگی انسان های موفقزندگی انسان های موفققوانین موفقیت


بسته ویژه خبری امروز! | خبر نامه شب تاب\nصفحه اول » اجتماعی و سیاسی » بسته ویژه خبری امروز!\n۱۳۹۶-۰۸-۲۹ اجتماعی و سیاسی\nچرا اصلاح طلبان به مذاکره با سپاه فکر میکنند؟/دیدار ذوالنور با کروبی/امام جمعه سرپل‌ذهاب: خدا لعنت كند كسى را كه واسطه آزادى سازندگان مسکن مهر شود/قدرت نظامی ایران بیشتر است یا عربستان؟دیدار فائزه هاشمی با بهاییان برای سومین بار/روحانی، ۹۲ با «گازانبر» و ۹۶ با «لوله» کار را تمام کرد/امام رضا امام مناظره بود نه مذاکره/بستنشینی یاران احمدی نژاد تمام شد و …\nدر تحلیل الجزیره، تقریبا کفه‌ی ترازو به نفع ایران سنگینی می‌کند و نسبتا قدرت نظامی بیشتری از عربستان دارد. به گزارش الجزیره، پس از هدف قرار گرفتن ریاض توسط نیروهای یمنی بار دیگر شایعات درباره‌ی احتمال وقوع جنگ بین دو کشور ایران و عربستان در خاک ایران، عربستان و یا حتی لبنان قوت گرفت. در این میان، تحلیلگران خارجی نیز شروع به ارائه ی تحلیل های خود درباره‌ی این جنگ احتمالی از منظرهای گوناگون کرده اند. الجزیره به نقل از منابع نظامی بین المللی، تحلیلی را از توان نظامی این دو کشور(ایران و عربستان) ارائه داده و در قالب یک اینفوگرافی این دو قدرت منطقه ای را با هم مقایسه کرده است. طبق این تحلیل، با اینکه بودجه‌ی نظامی عربستان چندین برابر ایران است، به طور کلی استعداد و توان نظامی ایران بیشتر از رقیب است. این برتری مخصوصا در نیروی دریایی دو کشور بسیار محسوس است. در حالی که ایران چندین و چند ناو ناوچه‌ی جنگی در اختیار دارد و عملا سلطه‌ی خود را بر دریاهای جنوبی تثبیت کرده است، عربستان حتی از داشتن کشتی های جنگی معمولی محروم است. این در حالی است که عربستان بودجه‌ی هنگفتی را برای خرید تسلیحات اختصاص داده است و بیشتر تجهیزات نظامی خود را از دو کشور اسرائیل و آمریکا خریداری می‌کند و تقریبا هیچ گونه تولید سلاحی ندارد.\nمحسن هاشمی نوشت: سرپل ذهاب نه گسل های تهران را داشت، نه جمعیت و بافت فرسوده آن را؛ اگر به فکر نباشیم، فاجعه غرب کشور با ابعاد میلیونی در پایتخت تکرار می شود.\nآیت‌الله جوادی آملی یادآور شد: با بانک‌های ربوی نمی‌توان تولید داشت، خدای سبحان در قرآن می‌فرماید گزینه نظامی روی میزِ قرآن من است، بانک‌های ربوی دارد با من می‌جنگند، اما ما باور نکردیم. در روایتی از ائمه به ما رسیده است که فرمود برادر دینی شما کسی نیست که هر چه شما گفتید تصدیق کند، برادر دینی این است که در مشورت به آدم، حرفِ راست بزند نه فقط حرف‌های ما را تصدیق کند، ما تصدیق‌کننده نمی‌خواهیم ما یک دوست صادق می‌خواهیم، بنابراین این کشور به لطف الهی همه‌چیز دارد، لذا اگر بانک‌های ربوی اصلاح بشود، دانشجو هم به طمع میز درس نخواند، اساتید هم میزنشین‌پرور نباشند و این‌ها وقتی مدرک گرفتند، مستقیم وارد تولید و کار بشوند آن‌وقت این ملت مقتدر می‌شود.\nزمان احتمالی تقدیم لایحه بودجه به مجلس\nاکبر رنجبرزاده نماینده مردم اسدآباد گفت: لایحه بودجه سال 97 احتمالاً در جلسه روز یکشنبه 19 آذر ماه به مجلس تقدیم خواهد شد. وی افزود: طبق صحبت‌های انجام شده بین دولت و مجلس این لایحه در روز 19 آذر ماه به مجلس تقدیم خواهدشد.\nپایه‌گذار پیشنهاد مذاکره با سپاه یکی از اعضای شورای عالی سیاستگذاری اصلاح‌طلبان است. مرتضی حاجی در گفت‌وگویی که با خبرآنلاین داشت، عنوان کرد: «اصلاح‌طلبان برای حضوری قویتر در انتخابات مجلس شورای اسلامی لازم است با جناح‌های سیاسی، شورای نگهبان و سپاه رایزنی و گفت وگو کنند.» در بین گزینه‌هایی که حاجی از آنان برای گفت‌وگو نام برد، شاید حضور سپاه از دو گزینه دیگر قابل تأمل‌تر باشد. چه آنکه اساسا در آنچه که تاکنون مطرح شده و در مواردی هم مورد اجرا قرار گرفته، نامی از سپاه برده نشده بود. اینکه چرا باید اصلاح‌طلبان این نهاد را برای مذاکره انتخاب کنند، یک طرف قضیه و اینکه آیا این موضوع می‌تواند نظر همه یا اکثریت اعضای این جریان سیاسی را با خود همراه سازد بخش دیگری از ماجراست و از همه مهمتر اینکه هنوز معلوم نیست که مذاکره بر سر چه مسائلی قرار است انجام شود.\nدر حالی که در اواخر شهریور ماه سرلشکر سلیمانی نابودی داعش را تا دو ماه دیگر وعده داده بود؛ پس از کشور عراق، شهر «البوکمال» نیز به عنوان آخرین پناهگاه داعش در سوریه آزاد شد. به گزارش المیادین، پس از درگیری‌های سخت میان ارتش سوریه و متحدان آن با گروهک داعش، شهر البوکمال در مرز سوریه و عراق کاملاً آزاد شد؛ تعدادی زیادی از اعضای داعش در این درگیری‌ها کشته شدند. با آزادسازی این شهر، ارتش سوریه و متحدان آن به پیروزی بزرگی دست یافته‌اند و موفق شده‌اند داعش را از آخرین پناهگاهش در سوریه بیرون برانند. نیروهای سوری و متحدان آن هم‌اکنون در حال خنثی‌سازی مین‌ها و بمب‌های کارگذاشته شده در این شهر هستند. گفتنی است، چند روز پیش و دقایقی پس از اعلام آزادی کامل شهرستان «راوه» از اشغال تروریست‌های داعش، «قاسم الاعرجی»-وزیر کشور عراق در ادامه مصاحبه با این شبکه تلویزیونی تاکید کرد که داعش از لحاظ نظامی در عراق پایان یافته است.\nحسن شمشادی در کانال تلگرامی خود نوشت: مدافع حرم، مهدی موحدنیا از سبزوار در دفاع از حریم اهلبیت(ع)، اسلام حقیقی و تأمین امنیت ملی کشورمان در سوریه به شهادت رسید و آسمانی شد.\nضرغامی: آقا همواره دعاگوی مسئولین بوده‌اند\nعزت‌الله ضرغامی در کانال تلگرامی خود نوشت: آقایی که من در این سال‌ها شناخته‌ام، همواره دعاگوی مسئولین بوده‌اند. (حتی به اسم و در نماز شب)از ایشان آموخته‌ام که اگر محتوای خوب را نمی‌توانم در قالب خوب بیان کنم، همان بهتر که کل آن را ترک کنم.\nکرباسچی: احمدی نژاد نمی خواهد فراموش شود\nغلامحسین کرباسچی دبیرکل حزب کارگزاران گفت: دلیل رفتار آقای احمدی‌نژاد بر همه روشن است و او پس از دوره هشت ساله ریاست جمهوری تمام تلاش خود را به کار می‌بندد تا جلب توجه کند و در بین افکار عمومی مجددا حضورداشته باشد تا به فراموشی سپرده نشود. دبیر کل حزب کارگزاران تصریح کرد: آقای احمدی‌نژاد تمام تلاش خود را به کار بسته تا با اظهارنظرهای مختلف علیه دیگران یاد خود را در نزد افکار عمومی زنده نگه دارد. کرباسچی دراین‌باره که تفاوت برخورد بین دو رئیس‌جمهور سابق کشور تنها به دلیل میزان تأثیر آن است، توضیح داد: بر این تصور هستم که کسی نیست که از انگیزه‌های آقای احمدی‌نژاد و میزان تأثیرگذاری آن بی‌اطلاع باشد و کسی مثمر ثمر واقع‌شدن حرکت‌های او را باور ندارد. وی در ادامه اضافه کرد: محدوده کسانی که برای این گروه (دولت نهم و دهم) جایگاه و اهمیتی قائل هستند و طرفدار او به‌حساب می‌آیند در عملکرد او مشخص است، بنابراین هیچ نگرانی به وجود نمی‌آورد. درواقع احمدی‌نژاد حرف‌های جنجالی طرح می‌کند تنها ازاین‌جهت که به فراموشی سپرده نشود. /رویداد 24\nبستنشینی یاران احمدی نژاد تمام شد\nکانال دولت بهار اعلام کرد که بقایی، جوانفکر و خراسانی با صدور اطلاعیهای اعلام کردند که بست نشینیشان در حرم عبدالعظیم تا فراهم شدن شرایط مقتضی متوقف شد. در این اطلاعیه بار دیگر اهانتهایی به دستگاه قضا شده است.\nعلی دایی شاکی شد\nسرمربی تیم فوتبال سایپا گفت: برای کمک به زلزله‌زدگان وارد گود شده‌ام و نوکر مردم هستم و هیچ کاری هم با سیاست و آدم‌های سیاسی ندارم. علی دایی در مورد صحبت‌های منتشر شده از قول او در فضای مجازی و برخی کانال‌های تلگرامی در حالیکه در انبار مشغول ساماندهی ارسال اقلام مورد نیاز برای مردم زلزله زده بود، اظهار داشت: متأسفانه شنیدم که از طرف من صحبت‌هایی را مطرح کرده‌اند و گفته‌اند که من در مورد آقای روحانی ریاست محترم جمهور و مسائل دیگر صحبت کرده‌ام. من تمام مطالب منتشره از جانب خودم را در فضای مجازی تکذیب می‌کنم. من برای انجام یک کار مردمی و کمک به زلزله‌زدگان وارد گود شده‌ام و امانتدار و نماینده مردم هستم تا این کار را به سرانجام برسانم و هیچ کاری هم با سیاست و آدم‌های سیاسی ندارم.\nآقای گل فوتبال جهان تصریح کرد: من نوکر مردم هستم و آنها امانتی را به دست من داده‌اند و به من اطمینان کرده‌اند و می‌خواهم کار آنها را انجام دهم. من به نمایندگی از آنها کار می‌کنم و هیچ صحبتی هم در مورد مسائل دیگر انجام نداده‌ام. اگر بخواهم صحبتی بکنم آن را در صفحه رسمی خودم انجام می‌دهم و تاکنون با هیچ احدی در مورد مسائلی که در فضای مجازی مطرح شده نه صحبتی کرده‌ام و نه مصاحبه‌ای انجام داده‌ام. علی دایی با اشاره به شایعه‌پراکنی در فضای مجازی عنوان کرد: متأسفانه برخی حرف‌های خودشان را با اسم من در فضای مجازی رواج داده‌اند و منتشر کرده‌اند و من برای این شایعه‌سازان متأسفم. مطمئن باشید از پلیس فتا می‌خواهم که این مسئله را پیگیری کند تا مشخص شود چه کسانی می‌خواهند از آب گل‌آلود ماهی بگیرند.\nفائزه هاشمی رفسنجانی برای سومین بار بدون هیچ محدودیتی با یکی از محکومان امنیتی بهایی دیدار کرد. کانال بهاییان با انتشار تصویری اعلام کرد فائزه هاشمی با فریبا کمال آبادی دیدار کرده است. این رفتار وی در حالی است که در زمان حیات پدرش، وی دیدار خود با بهاییان را رسانه‌ای کرد و در واکنش به اظهار نظر هاشمی، از دیدار و رفتارش با بهاییان دفاع کرد. /مشرق\n«شخص لاریجانی نامه زد که آثارم پخش نشود»\nانصاف نیوز در مصاحبه‌ی تفصیلی با «حسین زمان» از اولین خوانندگان موسیقی پاپ پس از انقلاب کشورمان، به گفت‌وگو درباره‌ی ۱۵ سال ممنوع‌الکاری و شرایط او در طول مدت فعالیت حرفه‌ایش پرداخته است. زمان که پیش و پس از انقلاب، سابقه‌ی فعالیت سیاسی، زندان ساواک و حضور در جنگ را دارد، به اعتقادات امروزش، با تمام فراز و نشیب‌های از سر گذرانده در این سال‌ها اشاره کرد. او در جایی از مصاحبه، دباره‌ی سانسور خود در صداوسیما می‌گوید: «ممنوع الپخش شدن آثار من از زمان آقای لاریجانی شروع شد. آقای لاریجانی رسما نامه زد که هیچ یک از شبکه‌های رادیو و تلویزیون حق پخش آثار من را ندارند. من این نامه را به چشم خودم دیدم که در آن اعلام کرده بودند که هیچ یک از آثار من نباید پخش شود. باید از خود آقای لاریجانی پرسید که دلیل این کار چه بوده است؟ من که متوجه نمی‌شوم».\nامام جمعه سرپل‌ذهاب: خدا لعنت كند كسى را كه واسطه آزادى سازندگان مسکن مهر شود\nامام جمعه اسلام آباد غرب بشدت پيمانكاران مسكن مهر را مورد انتقاد قرار داد. نكات مهم سخنان امام جمعه اسلام آباد غرب بر گرفته از فايل صوتى منتشر شده در فضاى مجازى به شرح زير است: تشكر از اقدام جهادى دادستان براى دستگيرى پيمانكار بيمارستان و اگر تاكنون آزاد نشده، رهايش نكنند. با توجه به رصدى كه داشتم، پیمانکار مسکن مهر دستگير نشده و او هم باید دستگیر شود. ببينيد چه خانه هايى براى مردم ساختند. ستون ها را به جاى سيمان با “آجر پاره و گونى” پر كردند. و به اين خانه ها رنگ و لعاب دادند. خاك بر سر شما كه مى خواهيد اينگونه نان بخوريد. خدا لعنت كند كسى را كه واسطه آزادى اينها شود. ديشب ساعت يك رفتم ديدم نابينايى كه ساكن مسكن مهر بود در چادر مى لرزيد. گفتند طلا فروختيم تا در اين مسكن ساكن شديم. اينها خيانت كارند وكسانى هم بخواهند واسطه آزادى آنها شوند خيانت كارند. /نواندیش\nامام رضا امام مناظره بود نه مذاکره\nحجت الاسلام سیداحمد علم‌الهدی امشب در ویژه برنامه جهان آرا که ویژه شهادت امام رضا(ع) پخش شده بود با اشاره به اینکه برخورد حضرت با جریان آتئیست، یهودیت و نصرانی، برخورد مذاکره و گفت‌وگو نبود گفت: برخی سیاسیون واژه‌ها را دستکاری می کنند، ما مناظرات امام رضا(ع) داریم، مذاکرات امام رضا(ع) نداریم؛ امام رضا(ع)، امام مناظره است نه مذاکره؛ امام رضا(ع) در این عرصه جنگیدند و مبارزه کردند نه مذاکره. /انتخاب\nپاسخ واعظی به شایعه‌سازان: روحانی در مناطق زلزله‌زده از ماشین پیاده شد\nرئیس دفتر رئیس‌جمهور درباره برخی شایعات مربوط به سفر رئیس‌جمهور به استان کرمانشاه گفت: فیلم‌های سفر به استان کرمانشاه موجود است و مردم می‌توانند آنها را ببینند. محمود واعظی، درباره برخی شایعات مربوط به سفر رئیس‌جمهور به مناطق زلزله‌زده و اینکه برخی می‌گویند، چرا روحانی با مردم دیدار مستقیم نداشته است، گفت: چنین چیزی صحت ندارد، بنده در آن جا حضور داشتم رئیس‌جمهور از ماشین پیاده شدند، با مردم هم دیدار مستقیم داشتند. رئیس دفتر رئیس‌جمهور ادامه داد: ابتدا آقای روحانی از ماشینی که حامل ایشان بود پیاده شدند و تا محوطه‌ای که منازل خراب شده بود هم رفتند و از منازل آسیب‌دیده بازدید کردند و سپس برای صحبت به میان مردم رفتند. وی افزود: هنگامی که ایشان از منطقه آسیب‌دیده بازگشتند و زمانی که می‌خواستند با مردم سخن بگویند برای اینکه مردم آقای رئیس‌جمهور را ببینند و همچنین برای این‌که صدایشان برسد روی ماشین قرار گرفتند. واعظی تاکید کرد: فیلم‌های سفر موجود است و مردم می‌توانند ببینند. /ایلنا\nتوضیحات وحید حقانیان: علی‌الظاهر به آقای معاون اول برخورده\nوحید حقانیان، معاون امور ویژه دفتر مقام معظم رهبری در ویدئوی جدیدی که خبرگزاری فارس منتشر کرده توضیحات تازه‌ای درباره فیلم کوتاه چند روز پیش از وی منتشر شده بود ارائه کرد. ایشان در ویدئوی قبلی با انتقاد شدید از اظهارات اسحاق جهانگیری درباره مسکن‌مهر سرپل‌ذهاب گفت «خدا معاون اول رئیس‌جمهور را لعنت کند. » در ویدئوی تازه‌ای که منتشر شده حقانیان می‌گوید: روز گذشته در قصرشیرین بودیم برای بررسی وضعیت و در جمع برادران جهادگر نکته‌ای را گفتم که علی‌الظاهر به معاون اول محترم دولت برخورده، من قصد توهین و یا جسارت به ایشون و یا دولت محترم نداشتم. بحثی را مطرح کردم. ما با ایشان ۲۵ سال است همکار هستیم و مسائلی را می‌گوییم. آن جمع هم خصوصی بود کاملا که من این بحث را مطرح کردم و قرارنبود پخش شود.»\nعلی کریمی بار دیگر مطلبی در کانال تلگرامی خودش منتشر و در ادامه کشمکش‌های زیاد بین فدراسیون فوتبال و علی کریمی، جادوگر بار دیگر اقدام به نوشتن یک مطلب در کانال تلگرامی خود کرد و این بار از محمدرضا داورزنی و وزارت ورزش درخواست پیگیری دارد.\nجهانگیری: همه پیمانکاران ساختمان‌های نوساز و بدون استحکام باید بازخواست شوند\nاسحاق جهانگیری در این جلسه ضمن تسلیت ایام رحلت پیامبر مکرم اسلام (ص)، شهادت امام حسن مجتبی(ع)، شهادت امام رضا (ع) و نیز تسلیت به خاطر درگذشت جمعی از هموطنانمان در استان کرمانشاه، از همه دستگاه ها و نهادهایی که برای امداد رسانی و کمک به زلزله زدگان در استان کرمانشاه با تمام توان حضور پیدا کردند قدردانی کرد و گفت: هلال احمر، ارتش، سپاه و همه دستگاه های اجرایی مردانه پای کار آمدند و مردم نیز همه آنچه در توان داشتند به صحنه آوردند تا بخشی از آلام مردم زلزله زده کاهش پیدا کند. معاون اول رئیس جمهور اضافه کرد: در این گونه موارد که ساختمان های نوساز و یا بناهایی که مستحکم سازی شده اند، تخریب می شوند، بدین معناست که اشکالاتی وجود دارد و باید پیمانکاران و سازندگان این گونه بناها مورد بازخواست قرار گیرند که چرا موارد ایمنی در احداث ساختمان ها رعایت نشده است.\nغلامعلی دهقان، عضو شورای مرکزی حزب اعتدال و توسعه: روحانی یک سیاستمدار پخته و جا افتاده است، می داند در زمان های مختلف چگونه سخن بگوید. در همین مناظرات دیدیم، مناظره اول با سوم قابل مقایسه نبود. چون آقای روحانی به خوبی می دانست مناظره سوم کار را تمام می کند. همان طور که سال 92 این اتفاق افتاد. آقای روحانی سال 92 با گازانبر و سال 96 با لوله، کار را تمام کرد. /خبرآنلاین\nبست‌نشینی احمدی‌نژادی‌ها حتی از سوی ضدانقلاب هم سابقه نداشت\nعباس امیری‌فر، دبیرکل جامعه وعاظ ولایی گفت: بسیار ناشایست است که وقتی مردم کشورمان داغدار زلزله هستند، افرادی با راه اندازی یک بازی بچه‌گانه در حرم حضرت عبدالعظیم کاری می‌کنند که هیچ‌گاه سابقه نداشته و ما حتی از سوی ضدانقلاب هم چنین اقدامی را سراغ نداریم. /باشگاه خبرنگاران\nناراضایتی خانواده‌ی کیارستمی از حکم صادر شده\nوکیل خانواده‌ی کیارستمی گفت: حکم پرونده پزشکی مرحوم کیارستمی هنوز ابلاغ نشده است و حکم را رییس دادگاه انشاء کرده است و تا آخر هفته به احتمال زیاد صادر و به ما ابلاغ می‌شود. آنچه ما از مفاد حکم اطلاع داریم و همان طوری که قبلا بارها گفته‌ایم، مبنای حکم نظریات پزشکی قانونی بوده و تاکید کمیسیون‌ها و بررسی‌هایی است که آنها داشته‌اند، ما آنها را قبول نداشته‌ایم، حکم هم قاعدتا بر همین مبنا صادر شده و ما از این حکم راضی نیستیم. / ایسنا\nاز همان آغازین لحظات اولیه وقوع زلزله، پلیس با حضور گسترده و چشمگیر خود در کنار سایر دستگاه های امدادی و خدمات رسان، به یاری حادثه دیدگان شتافت؛ تیم‌های پلیس به محل حادثه اعزام شده و تأمین امنیت منطقه و نیز امدادرسانی به زلزله زدگان را در دستور کار خود قرار دادند. اعزام تیم های تشخیص هویت و DVI به مناطق زلزله زده و همچنین آمادگی کامل برای گشت زنی های مداوم و مقابله با جرایم مختص این شرایط از جمله سرقت اموال، منازل، خودرو، طلا و جواهرات افراد آسیب دیده در دستور کار پلیس آگاهی قرار گرفته است که در همین راستا 22 سارق دستگیر شده اند. /ایلنا\nمحمود صادقی، با اشاره به انتقادات احمدی‌نژاد به قوه قضاییه و بست‌نشینی چندروزه حمید بقایی و دیگر نزدیکان رییس دولت نهم و دهم در حرم شاه‌عبدالعظیم، اعلام کرد: البته در این‌که قوه قضاییه از جهت طرز کار رفتار قابل‌انتقادی دارد، تردیدی وجود ندارد، چون در موارد متعددی آیین دادرسی کیفری به‌طور کامل رعایت نشده که در برخی موارد، پیگیری‌هایی انجام داده و شکایت‌هایی از طریق کمیسیون اصل ۹۰ مجلس طرح کرده‌ایم. وی همچنین یادآور شد: با این حال فردی که پیش از این رییس‌جمهور بوده و در همان زمان نیز دولت و اعضای دولتش را خط قرمز خود می‌دانست و با چنین گردن‌کشی‌هایی از رسیدگی به برخی تخلفات این افراد در زمانی که در قدرت بودند، جلوگیری می‌کرد. صادقی با تاکید بر این‌که اطلاعی نسبت به محتوای پرونده بقایی ندارد، گفت: به نظرم این شیوه برخورد و این نحوه طرح انتقادات کمی جای تامل دارد؛ مگر این نخستین‌بار است که آقای احمدی‌نژاد متوجه شده فردی به انفرادی منتقل شده و حقوق متهم نقض شده است؟! مگر در زمانی که احمدی‌نژاد، رئیس‌جمهور و مسئول اجرای قانون اساسی بود، در جریان مسائلی از این دست قرار نمی‌گرفت؟! وی افزود: مگر آقای مرتضوی که جزو نزدیک‌ترین اشخاص به احمدی‌نژاد بود، مرتکب چنین تخلفاتی نشد و مگر احمدی‌نژاد از جنایات کهریزک بی‌خبر بود؟! چرا احمدی‌نژاد زمانی که مسئول اجرای قانون اساسی بود هیچ اقدامی انجام نمی‌داد و اکنون که با جلب، بازداشت و محاکمه یکی از نزدیکانش مواجه شده، به این ترتیب عمل می‌کند؟!\nیک عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی تاکید کرد که دولت و مجلس حذف یارانه دهک‌های بالا و افزایش یارانه دهک‌های پایین در بودجه ۹۷ را در دستور کار دارند. نماینده مردم لنگرود در مجلس تصریح کرد: همچنین می‌توان یارانه دهک‌های اول و دوم و افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی را قدری افزایش داد البته هنوز در این زمینه با دولت به جمع‌بندی نرسیده‌ایم اما امیدواریم تا پیش از ارائه لایحه بودجه به مجلس در این رابطه تصمیم مشترکی بگیریم. / ایسنا\nمحکومیت یک متهم تنگستانی به خدمت در مساجد\nقاضی تنگستانی یک متهم را به شرکت در دوره‌های تربیتی، اخلاقی و مذهبی یکی از مساجد روستای این شهرستان به مدت یکسال محکوم کرد. همچنین متهم مکلف شد گواهی شرکت در دوره‌های ذکر شده را از سوی مسئول فرهنگی مسجد به دایره اجرای احکام کیفری ارائه دهد. / میزان\nحجت‌الاسلام مجتبی ذوالنور نماینده قم در مجلس پنجشنبه شب گذشته به دیدار شیخ مهدی کروبی رفته است. فرزند مهدی کروبی گفت: حجت‌الاسلام مجتبی ذوالنور نماینده قم در مجلس پنجشنبه شب گذشته به دیدار شیخ مهدی کروبی رفته است. چندی پیش حسین کروبی فرزند مهدی کروبی خبر از دیدار اسماعیل دوستی با پدرش در حصر داده بود. حسین کروبی گفته بود که افرادی که به دیدار رئیس مجلس ششم می‌روند توسط نهادهای امنیتی انتخاب می‌شوند. فرزند شیخ مهدی کروبی حالا درباره دیدار ذوالنور با مهدی کروبی به امتداد گفت: آقای ذالنور دراین ملاقات نقطه نظرات خود را مطرح کرده و حاج آقا هم به بیان دیدگاه‌های خود پرداخته است. این ملاقات دوستانه و مفید بوده است. وی افزود: ذوالنور از دوستان قدیمی پدر است و در جریان اتفاقات بعد از ۸۸ هم در مرحله‌ای به کمک پدر شتافته است. کروبی تاکید کرد: قاعدتا این انتخاب از طریق شورای عالی امنیت ملی است. چون قبلا هم دبیر شورای امنیت گفته بود که سه نفر برای دیدار با شیخ انتخاب شده اند. منتها تصور ما این بود که دیدار آقای ذالنور با فاصله ای یک هفته‌ای از دیدار آقای دوستی محقق شود، ولی حدودا یک ماه به طول انجامید. البته امیدواریم که اگر گشایشی قرار است حاصل شود، تعداد ملاقات‌ها بیشتر و با فاصله زمانی کمتری صورت بگیرد. /انتخاب


هجوم مورچه‌های دیوانه‌ای که تجهیزات الکتریکی می‌خورند! - زومیت\nهجوم مورچه‌های دیوانه‌ای که تجهیزات الکتریکی می‌خورند!\nسه شنبه, ۳۱ اردیبهشت ۹۲ ساعت ۱۳:۴۴\nیورش تازه‌ای از مورچه‌هایی که مدارات الکتریکی را می‌خورند در جنوب شرقی ایالات متحده، موجی از وحشت را در بین ساکنان به وجود آورده است. اگر شما هم مثل ما از این موضوع تعجب کرده‌اید با این خبر عجیب همراه باشید!\nتام رسبری، متخصص کنترل و دفع آفات در این منطقه از امریکا معتقد است، «این مورچه‌ها که مردم آن‌ها را به مورچه‌های رسبری (Rasberry) می‌شناسند، یکی از بدترین حشراتی است که در این بخش از امریکا وجود دارد و مردم مرتباً بآ آن‌ها دست به گریبان هستند».\nجالب است بدانید، «دیوانه» لقب دیگر این مورچه‌ها است، چرا که آن‌ها در هنگام جستجو به دنبال غذا، حرکاتی غیر خطی و تصادفی دارند که بر خلاف رویکرد سایر مورچه‌ها است. گفتنی است اغلب مورچه‌ها از حرکات خطی برای انتقال مواد غذایی به لانه بهره می‌برند.\nاز این گذشته، تحقیقات تازه‌ای که در آوریل سال جاری صورت گرفته است، و در ژورنال علمی تهاجم‌های بیولوژیک منتشر شده، نشان می‌دهد که این مورچه‌های دیوانه با نام علمی Nylanderia fulva ، از سایر نمونه‌های مورچه‌های مهاجم خطرناک‌تر هستند.\nادوارد لبرن، یکی از محققان دانشگاه تگزاس اذعان می‌کند، «زمانی که با مردم منطقه‌ی مورچه زده صحبت می‌کنیم، آن‌ها دیگر گونه‌های مورچه‌های مهاجم، یعنی مورچه‌های آتشین را ترجیح می‌دهند». این محقق همچنین می‌افزاید:\nمورچه‌های آتشین از همه جهات رفتار بهتری دارند، آن‌ها حشراتی مودب هستند که در حیات خانه‌مان وجود دارند و کاری به کارمان ندارند؛ و تنها زمانی که سر به سرشان بگذارید شما را آنچنان گاز می‌گیرند که دادتان به آسمان‌ها برود.\nمشکل اینجاست که مورچه‌های دیوانه، تنها به محوطه‌ی حیات یا جنگل محدود نمی‌شوند، بلکه از دیوارها گذشته و وارد خانه‌ی مردم شده و به تجهیات الکتریکی دیوانه‌وار هجوم می‌برند. چرا که تجهیزات الکترونیکی و وسایل منزل، آن‌ها را به خود جلب می‌کنند. گرچه هنوز نمی‌دانیم علت چیست، اما احتمالاً این مورچه‌ها به میدان‌های الکترومغناطیسی یا گرمای ناشی از جریان برق، جذب می‌شوند.\nزمانی هم که به یک وسیله‌ی الکتریکی متمایل می‌شوند، همه چیز را گاز گرفته و به آن می‌رسند؛ و حتی از سیم‌ها و تجهیزات الکتریکی داخلی وسیله نیز چشم پوشی نمی‌کنند. تازه زمانی هم که الکتریسیته آن‌ها را آزار می‌دهد، ترکیبی از خود آزاد می‌کند و کمک دیگر همنوعانشان را طلب می‌کنند. در نتیجه با جمعیت زیادی از مورچه‌ها مواجه می‌شویم که حتی می‌توانند موجب بروز اتصالی در وسیله برقی شوند! از این گذشته، جسد بی‌جانشان هم به تجهیزات حساس الکتریکی آسیب می‌رساند.\nجالب اینکه این مورچه‌ها حتی به پایگاه فضایی جانسون نیز حمله‌ور شدند، به همین خاطر متخصصان ناسا نا گریز از اقدامات پیشگیرانه برای مقابله با صدمات وارده شدند. در منبع این مقاله فایل ویدئویی قرار دارد که نحوه‌ی هجوم این مورچه‌ها را به یک موشواره بی‌جان رایانه نشان می‌دهد.\nتگ ها مورچه\nتسلا مدل 3، خودروی سال 2018 از دیدگاه پاپیولار مکانیکس\nمنهتن کویر؛ آسمان خراش های گلی یمن


ترفند و نکته‌های ضروری هیچ‌هایک (قسمت سوم، آداب و معاشرت) | هیچ‌هایک | کوچنورد\nلبخندی بزنید که راننده‌ها بتونند لبخند شما رو ببینند. منتظر موندن برای ماشینی که برای شما نگه داره، ممکنه کمی طول بکشه، پس باید کاری انجام بدید تا شمارو خوشحال نگه داره، مثل: آواز خوندن یا همخونی کردن با آهنگ‌ها و غیره. نباید بشینید یا به کتاب خوندن مشغول بشید، چون این حالت، شما رو خسته و بی حوصله نشون میده. باید به جاده توجه کنید و دنبال راننده‌هایی باشید که احتمال سوار کردن شما تو اونجا بیشتر باشه. نباید سیگار بکشید، نباید داروهای غیر مجاز مصرف کنید یا هر کاری که شما رو از حالت عادی خارج کنه. بیشتر راننده‌ها از بوی سیگار و افراد مشکوک خوششون نمیاد پس با انجام این کارها فقط شانس خودتون رو تو پیدا کردن ماشین پایین‌تر میارید.\nاگه کسی سر شما داد زد، فحش داد و یا حرکت ناشایستی انجام داد، مقابله به مثل نکنید! لبخند ساده‌ای بزنید یا بیخیال بشید.\nاگه کج‌خلق یا زودرنج شدید، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تو کافه‌ای بشینید و یا چرتی بزنید. راننده‌ها کسایی رو که اخمو یا ناراحت هستند سوار نمی‌کنند و اگه سوار کنند باید به اونا شک کرد.\nزمانیکه منتظر هستید یک کار باحال انجام بدید. برای مثال: برای خودتون ساز بزنید، تردستی کنید، برقصید… همچین کارهایی به شما کمک می‌کنه که آدم جالبی به نظر برسید یا بیشتر به چشم بیایید. در نهایت احتمال پیدا کردن یک سواری بیش‌تر میشه.\nدست به سینه یا دست تو جیب نایستید، چون خسته و بی حال بنظر میاید. بجای این کار‌ها، لبخند بزنید، دست تکون بدید و سلام کنید.\nتمیز و شیو کرده باشید\nلباس مرتب و شادی بپوشید. بهتره چهرتون مشخص باشه. اگه ریش بلندی دارید، احتمال نگه داشتن برای شما کمتر میشه. اگر کثیف و شلخته باشید، مردم فکر می‌کنند بی‌خانمان هستید یا از جایی فرار کردید تا اینکه شبیه مسافر باشید. مردم معمولا برای بی‌خانمان‌ها و یا فراری‌ها نگه نمی دارند. پس مطمئن بشید که موهاتون مرتبه و اگه آقا هستید ریش و سبیلتون رو مرتب کنید.\nمی‌تونید موارد زیر رو تو این زمینه رعایت کنید:\nمطمئن بشید لباستون تمیز و بدون پارگیه.\nبا توجه به مکانی که تو اونجا هستید، یادتون باشه که لباس مناسبی بپوشید که از دید اهالی اون منطقه عجیب نباشه. مردم دوست دارند با کسایی ارتباط برقرار کنند که شبیه اونا لباس می‌پوشند. در حالت کلی نباید لباس‌های کثیف و پاره بپوشید. بقیه ممکنه شما رو با یک بی‌خانمان یا فراری اشتباه بگیرند. همینطور نباید از عینک آفتابی استفاده کنید، چون از تماس چشمی جلوگیری می‌کنه و این حس رو به دیگران منتقل می‌کنه که در حال مخفی کردن چیزی هستید.\nنباید لباس مشکی بپوشید، چون نگاه‌های کم‌تری به سمت شما جلب میشه و حس بدی رو به بقیه منتقل می‌کنه. لباس‌های روشن‌تر و یا رنگی رو برای پوشیدن انتخاب کنید، با این کار بیشتر به چشم میاید و حس خوبی رو منتقل می‌کنید.\nموهای خیلی کوتاه اغلب برای زندانی‌ها و پناهگاه‌هاست. دیگران ممکنه فکر کنند شما فرار کردید، مخصوصا اگه ظاهرتون به هم ریخته باشه.\nمو و ریش بلند اغلب با بی تفاوتی همراهه. پس یادتون باشه حد وسط یا مرتب بودن رو انتخاب کنید.\nهشیار باشید و به هیچ‌هایکر‌ها و کوله گرد‌های دیگه احترام بذارید\nاگه هیچ‌هایکر یا هیچ‌هایکرهای دیگه رو تو مسیر دیدید، سعی کنید با اونا ارتباط برقرار کنید. اگه با اونا هم مسیر هستید برای ملحق شدن به اونا سوال بپرسید. برای امنیت بیشتر، بهتره که همیشه تو سفر با چند نفر همراه بشید.\nمی‌تونید خیلی چیزا از بقیه هیچ‌هایکرها یاد بگیرید. اونا می‌تونند به شما در مورد مسافرت و مناطق اطراف راهنمایی‌هایی خوبی کنند.\nتو ماشین دوستانه رفتار کنید\nشما احتمالا برای مدتی تو ماشین هستید و دوست ندارید لحظات ناخوشایندی رو برای خودتون یا راننده بوجود بیارید. بیشتر راننده‌ها با صحبت کردن مشکلی ندارند و بعضی‌ها ممکنه خودشون شروع کننده صحبت باشند و با شما در مورد سفر و مقصدتون یا چیزای دیگه صحبت کنند. یه سری نکته برای اینکه صحبت بهتری داشته باشید:\nاز سوال پرسیدن نترسید. اطلاعات شخصی رو به حداقل برسونید، حداقل تا زمانیکه شما و راننده احساس راحتی کنید.\nاگه در حال سفر تو یک کشور خارجی هستید، خوبه کمی از زبان اون کشور رو یاد بگیرید. اکثر راننده‌ها هیچ‌هایکرها را به عنوان هم صحبت خودشون سوار می‌کنند. پس دونستن زبان مورد نظر به شما کمک می‌کنه که با راننده همصبحت بشید و لحظات بهتری رو سپری کنید.\nمکالمه دوستانه می‌تونه به یک وعده غذای رایگان، چند کیلومتر بیشتر یا دادن اطلاعات مفید منتهی بشه. هرگز برای غذای رایگان درخواست نکنید، با این حال اگه به شما پیشنهاد شد قبول کنید. تو این مواقع از بینش خودتون استفاده کنید.\nاز موضوعات حساس مثل: سیاست، نژاد و غیره صحبت نکنید، چون یک صحبت دوستانه، به راحتی و به سرعت می‌تونه به یک صحبت غیر دوستانه تبدیل بشه.\nبرای پیدا کردن ماشین بعدی برنامه ریزی کنید\nبرای اینکه راحت‌تر تو نقاط بعدی هیچ‌هایک کنید، بهتره درباره جایی که قصد دارید پیاده بشید پرس و جو کنید. همونطور که گفتیم، بهترین جاها برای هیچ‌هایک کردن، پمپ بنزین‌ها، استراحتگاه‌ها، خروجی‌های شهر و خیابان‌های اصلی خارج از شهره. یادتون باشه قبل یا بعد از یک شهر یا منطقه پیاده بشید، چون هیچ‌هایک از داخل شهر سخته و اکثر راننده‌ها، شما رو به عنوان مسافر سوار می‌کنند نه هیچ‌هایکر.\nاستراحتگاه‌ها جای خوبی هستند که هم آذوقه خودتون رو تکمیل کنید و هم به امکانات شهری دسترسی داشته باشید.\nنکته‌ها و راه حل‌ها\nاز تعطیلات استفاده کنید، اما نقاط ضعف تعطیلات رو یادتون باشه. تو تعطیلات راننده‌های بیشتری هستند و احتمال گرفتن سواری بیشتر میشه و همینطور ماشین‌ها پر هستند و جایی برای سوار کردن سرنشین بیشتر وجود نداره.\nهیچ‌هایک از میان ایالات متحده ۴ تا ۶ روز طول می‌کشه. سفر از غرب به شرق سریع‌تر از شرق به غربه.\nماشین‌هایی که سرنشین کودک دارند، کمپرها و مناطقی که پر از توریست‌ها و مسافران تعطیلات هستند، احتمال سوار کردن شما رو کمتر می‌کنند.\nتو ایالات متحده دنبال کتاب Rand McNally Map تو استراحتگاه‌ها بگردید. تو کشورهای دیگه به کتابخونه‌ها مراجعه کنید.\nهمیشه با افرادی که شما رو سوار می‌کنند مودب باشید و یادتون باشه از اونا برای اینکه شما رو رسوندن تشکر کنید. گاهی اوقات ممکنه بعضی از راننده‌ها یا مردم به شما هدیه‌ای بدن، بهتره هدیه رو قبول کنید.\nاگه نقطه خوبی برای هیچ‌هایک پیدا کردید، راه نرید و سر جای خودتون منتظر بمونید.\nاگه تو انگلستان و بخشی از اروپا زندگی می‌کنید، با یک راننده کامیون دوست بشید و از او یک سرعت نگار (Tachograph) بگیرید. اونو بالا سرتون نگه دارید تا راننده های کامیون شما را ببینند. این کار نشون میده که شما دوست یک راننده کامیون هستید پس احتمال نگه داشتن کامیون دارها برای شما بیش‌ترمیشه.\nتو اکثر کشورهای اروپایی، هیچ‌هایک از جاده‌های کوچک و بقیه جاده‌ها قانونیه، اما تو بزرگراه‌ها غیر قانونی محسوب میشه.\nنشانه هیچ‌هایک یا همان گرفتن شصت دست به سمت بالا تو بخشی از آسیا ناشناخته‌ست. برای مثال تو کره جنوبی دستتون رو به پایین بگیرید و کف دستتون به زمین باشه و بعد منتظر بمونید تا راننده‌ای برای شما نگه داره.\nرادیو دستی یا رادیو آماتوری می‌تونه بهترین دوست شما باشه.\nبانوانی که بدون وسیله‌ای کنار جاده منتظر بمونند، به نظر می‌رسه که از چیزی در حال فرار هستند و به طور کلی یکی از سخت ترین لحظاتیه که نمیشه سواری مناسب پیدا کرد.\nدر صورت وجود، بهتره با سیستم شماره گذاری جاده‌ها آشنا بشید. برای مثال تو بزرگراه‌های بین ایالتی ایالات متحده، جاده‌های شماره گذاری شده با شماره‌های زوج به غرب یا شرق راه دارند، هرچی عدد، شماره بزرگتری رو نشون بده به شمالی‌ترین نقطه راه پیدا می‌کنه. جاده‌هایی با شماره فرد به سمت شمال یا جنوب راه دارند و هرچی شماره بزرگتر بشه، به شرقی‌ترین مسیر راه پیدا می‌کنه.\nهیچ‌هایک تو بزرگراه‌ها می‌تونه خطرناک باشه. از منطقتون استفاده کنید و تو نقطه بهتری منتظر بمونید.\nهرباری که در حال هیچ‌هایک هستید، ریسک این کار رو قبول می‌کنید که سوار ماشین غریبه‌ها بشید. احتیاط و قضاوت رو به خوبی تمرین کنید اما حواستون جمع باشه که اگه سوار ماشینی شدید که انگیزه‌های شوم یا نیت بدی داشته باشه، احتیاط و قضاوت درست از شما محافظت نمی‌کنه.\nحتی توجاده‌ای که هیچ‌هایک تو اونجا قانونی باشه، ممکنه پلیس از شما سوال بپرسه، پس با خونسردی کامل جواب بدید.\nتو جاهایی که برای راننده‌ها خیلی مهمه و حواسشون باید به جاده جمع کنند، هیچ‌هایک نکنید، مخصوصا تو تقاطع‌ها یا محلی که بچه‌ها اونجا بازی می‌کنند.\nتو شب هیچ‌هایک نکنید، اگر مجبور به هیج‌هایک شدید بهتره تو نقطه‌ای با نور کافی باشید.\nنباید تو مناطق روستایی هیچ‌هایک کنید، چون به شما به چشم یه مسافر نگاه می‌کنن و قصد دارند از شما پول بگیرند.\nسوار ماشین‌هایی که راننده اون حالت عادی نداره نشید.\nهیچ‌هایک تو بعضی مناطق قانونیه پس قبل از هیچ‌هایک مطمئن بشید تو چه قسمت‌ها یا مکان‌هایی نمی‌تونید هیچ‌هایک کنید.\nتو بعضی کشور‌ها مثل ایران، بالا بردن شصت به عنوان نشانه هیچ‌هایک، ممکنه به عنوان توهین تلقی بشه.\nکنار جایی که یک وسیله نقلیه از کار افتاده یا مشکوک پارک شده هیچ‌هایک نکنید، چون ممکنه پلیس یا صاحب خودرو از شما سوال بپرسه و به دردسر بیافتید.\nبعضی از راننده ها اگه متوجه بشن ماشین از کارافتاده برای شما نیست، شما را سوار نمیکنند. پس بهتره تو جای بهتری منتظر ماشین بمونید.\nبرای بانوان خطر بیشتری وجود داره که تنهایی هیچ‌هایک کنند. اگه می‌تونید یا احساس می‌کنید با داشتن همسفر احساس بهتری دارید، پس بهتره با یک نفر همسفر بشید.\nانتظار اینو داشته باشید که برای مدت طولانی تو یه نقطه‌ای منتظر بمونید، مخوصا اگه تو نقطه‌ی بدی هستید. ممکنه ۲ تا ۳ ساعت طول بکشه یا حتی تو بعضی موارد، چند روز منتظر بمونید تا سواری خوبی پیدا کنید. تو اینجور مواقع بهتره چند کیلومتر پیاده روی کنید یا تاکسی بگیرید تا به نقطه بهتری برسید.


رونمایی از تمبر سرلشکر سلیمانی\n۰۸ مهر ۱۳۹۴ | ۱۰:۳۴\nخبرگزاری میزان- تمبر گرامیداشت سردار سرلشکر قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در کرمان رونمایی شد.\nبه گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان، تمبر گرامیداشت سردار سرلشکر قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در کرمان رونمایی شد.\nرونمایی از این تمبر شامگاه سه شنبه با حضور آیت الله سید یحیی جعفری نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه کرمان، علیرضا رزم حسینی استاندار کرمان، شماری از مسوولان، فرماندهای نظامی و انتظامی و خانواده شهدا در مرکز توانبخشی ایثارگران کرمان انجام شد.\nوی در هشت سال جنگ تحمیلی فرمانده جوان لشکر 41 ثارالله کرمان بود. این لشکر در عملیات های مختلف دوران دفاع مقدس نقش موثری داشت.\nبرچسب ها: سیاسی میزان ایران منطقه سلیمانی\nلینک کوتاه : mizanonline.com/000LO7


تهیه شده توسط :: kimia..rahmanian تاریخ انتشار: 1399/07/19\nطوفانی به نام کرونا\nویروس کرونا نوعی از ویروس ها است که می‌تواند به راحتی از انسان‌ها و حیوانات منتقل شود و علائمی مانند سرماخوردگی دارد؛ ولی شدت این ویروس خیلی بیشتر است. اگر ویروس سارس را به یاد آورید مانند ویروس کرونا از حیوان به انسان منتقل شد. منشأ این ویروس از ووهان چین شروع شد و در حال حاضر همه دنیا را فراگرفته است.\nسوالهایی در رابطه با ویروس کرونا که در این مقاله به آنها پاسخ خواهیم داد:\nعلاوم ویروس کرونا چیست؟\nکرونا و کووید 19 چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟\nآیا واکسنی برای این ویروس ساخته شده است؟\nتفاوت سارس و کرونا در چیست؟\nکرونا چه خطراتی را به دنبال دارد؟\nچگونه کرونا را از خود دور نگه داریم؟\nآیا در خانه ماندن، ابتلا به کرونا را کمتر خواهد کرد؟\nچه مکان هایی خطرناک هستند و نباید در آنجا حضور داشته باشیم؟\nکدام یک از اعضای بدن در هنگام ابتلا به کرونا، درگیر خواهند شد؟\nاگر به کرونا مبتلا شدیم، چه مواد غذایی را استفاده کنیم؟\nچه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا خواهند بود؟\nویروس کرونا نوعی ویروس است که می‌تواند هم انسان‌ها و هم حیوانات را بیمار کند. کرونا باعث ایجاد عفونت‌های تنفسی در انسان‌ها می‌شود و از سرماخوردگی شدیدتر و خیلی خطرناک‌تر است. این ویروس فراگیر است و باعث انتقال این عفونت به سایرین خواهد شد.\nکرونا یا کووید 19 ؟\nکرونا را همان کووید 19 مینامند که درواقع ویروسی بسیار خطرناک است و باید مراقبت‌های ویژه‌ای را گیریم.\nکرونا از کجا ظهور یافت؟\nظهور کرونا یا همان کووید 19 از ووهان چین شروع شد و باعث شد که به تمام جهان منتقل شود و این ویروس همگانی و همه‌گیر شود.\nعلائم اصلی ویروس کرونا چیست؟\nاین ویروس علائمی را همراه خود دارد که رایج‌ترین آن سرفه است؛ چون باعث اختلال در ریه‌ها و تنفس انسان‌ها خواهد شد.\nاز علائم دیگر کووید 19 میتوان به درد و کوفتگی، گرفتگی بینی، اسهال و... باشد.\nالبته این علائم در افراد به صورت‌های مختلفی دیده می‌شوند و در بدن هر انسانی متفاوت است.\nمثلاً از نشانه‌های بیشتر آن میتوان به ازدست‌دادن حس بویایی و چشایی اشاره کرد. این نوع را کرونای خفیف می‌نامند.\nفرد به بیمارستان نیازی ندارد و می‌تواند به مدت دوهفته خود را در خانه قرنطینه، کند و خوب شود و با مشاور پزشک به مصرف غذاهای مقوی و مایعات بپردازد؛ اما در بعضی از افراد این علائم به‌صورت حاد دیده می‌شود وبا علائم تنفسی همراه است.\nدرواقع 80 درصد از افرادی که مبتلا می‌شوند خوب می‌شوند و بهبود می‌یابند.\nبه‌طور میانگین از هر 6 نفر فقط 1 نفر علائم تنفسی شدید، می‌گیرد و در بیمارستان باید بستری شود و درمان بشود.\nاین ویروس خود را در افرادی که سن بالایی دارند و یا بیماری خاص دارند بیشتر نشان خواهد داد و ممکن است آن‌ها را بیشتر درگیر کند.\nکووید-19 همان سارس است؟\nخیر. ویروس کرونا و سارس ازنظر ساختار ژنتیکی شبیه هم هستند؛ ولی مشکل‌هایی که برای افراد به وجود می آوردند بسیار متفاوت است.\nسارس بسیار کشنده‌تر از ویروس جدید کرونا می‌باشد؛ ولی سرعت همه‌گیری ویروس کرونا بیشتر است.\nعلائم و نشانه های اولیه کرونا چیست؟\nموارد بالا از اصلی‌ترین و مهم‌ترین علائم ویروس جدید کرونا است. علائم و نشانه های اولیه کرونا که به شکل های دیگر خود را نشان می دهد: آب‌ریزش بینی، درد و کوفتگی، گلودرد و اسهال وجود دارد که هر بدن با بدن دیگر فرق می‌کند که ممکن است سریع در بدن واکنش نشان ندهد و به مرور زمان فرد احساس بیماری کند.\n80% مردم به این ویروس دچار شدند که خوب شدند.\nتقریباً ازهر 6 نفر 1 نفر دچار نفس تنگی می‌شود.\nاحتمال این بیماری در میانسالان و سالمندان که بیماری‌های مانند: فشارخون، بیماری قلبی دارند بیشتر است.\nکسانی که احساس تب و سرفه‌های شدید دارند سریع باید به پزشک مراجعه کنند.\nراه‌های پیشگیری از ویروس جدید کرونا چیست؟\nهمه مردم جهان چه افراد مبتلا به ویروس چه افراد سالم باید مدام دست‌های خود را بشویند. اگر دست شما به سطوح یا جای دیگر تماس برقرار کرد با شستن دست‌ها ویروس از بین روند.\nکسانی که مبتلا به این ویروس هستند باید بی‌شک از ماسک استفاده کنند که با تنفس کردن ویروس را انتقال ندهند و درصد مبتلا به این ویروس کاهش یابد.\nاین ویروس خیلی سنگین است؛ به همین دلیل مدت زیادی نمی‌تواند در هوا بماند. توصیه می‌کنیم که از افراد مشکوک به این ویروس حدود یک و نیم الی دو متر فاصله بگیرید که اگر عطسه یا سرفه کردند این ویروس را به شما انتقال ندهند.\nاگر سطح‌های متخلف مانند: دکمه‌های آسانسور، کیبورد کامپیوتر، دستگاه‌های خودپرداز و ... را لمس کردید دست خود را مرتب ضدعفونی کنید.محلول های ضدعفونی مانند اسپری الکل و ژل های ضد عفونی کننده گزینه های خوبی برای این کار هستند که در فروشگاه زنجیره ای اینترنتی سوپر سروش این محصولات موجود هستند.برای خرید آن ها کافیست بر روی محصولی که عنوان شد و نیاز دارید کلیک کیند.\nبه‌هیچ‌عنوان با دست آلوده غذا نخورید و به صورت خود مانند: چشم، بینی، دهان دست نزنید.\nتا جای امکان از تجمعات خودداری کنید.\nروبوسی و دست‌دادن با افراد را کنار بگذارید.\nهنگام سرفه یا عطسه دستمال کاغذی را جلوی صورت خود یا آرنج خود قرار دهید.\nدر بیرون از منزل از ماسک و دستکش استفاده کنید.این محصول ها را می توایند با خرید اینترنتی از فروشگاه های آنلاین مانند سوپرسروش فراهم کنید.\nمنظور از فاصله اجتماعی در پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری کرونا چیست؟\nبا توجه به همه‌گیری این ویروس در همه دنیا بهترین و مهم ترین راه پیشگیری از آن فاصله اجتماعی است.\nمنظور از فاصله اجتماعی همان فاصله فیزیکی است که باید فضای بین خود و دیگران در محیط خارج از خانه رعایت کنید.\nفاصله اجتماعی حداقل باید 6 فوت «1و نیم الی 2 متر» باشد.\nحفظ فاصله اجتماعی بین شما و دیگران بهترین کاری است که باید از مبتلا شدن به این ویروس رعایت کنید و باید این کار باعث کاهش رشد ویروس کرونا در کشور خواهیم شد.\nبی‌شک باید فاصله فیزیکی و اجتماعی را در خارج از خانه حفظ کنید ممکن است فردی که در کنار شما مینیشند مبتلا به این ویروس باشد که خودش متوجه نشده باشد و به شما انتقال دهد و تا جای ممکن از دیگران دور باشید حتی اگر شما و فرد مقابل علائم و نشانه های اولیه کرونا مشکوکی به این ویروس نداشته باشد.\nدر خارج از خانه از ویروس کرونا در امان هستید؟\nمرکز (CND) آمریکا بیان کرده که دو دسته از افراد که می‌توانند این ویروس را به افراد دیگر منقل کنند وجود دارد:\nدسته اول: کسانی که بدون هیچ علائمی می‌توانند این ویروس را منتقل کنند.\nدسته دوم: کسانی که علائم و نشانه های اولیه کرونا این بیماری را دارند و حالشان خیلی بد است.\nو بهتر است؛ هنگام فعالیت روزانه مانند: خرید کردن و در محیط کار و... از ماسک استفاده کنید.\nبرای جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا و اتلاف وقت می توانید از فروشگاه های اینترنتی مواد غذایی نیز بهره بگیرید. بسیاری از فروشگاه های اینترنتی در بستر اینترنت وجود دارند که یکی از آن ها سوپر سروش شیراز است که دارای محصولات متنوع و محصولاتی برای پیشگیری از کرونا است.\nویروس کرونا به دیگر اعضای بدن هم آسیب می‌زند؟\nاین ویروس به تمام سلول‌های بدن حمله می‌کند. آسیب زدن به اعضای بدن به سیستم ایمنی هر فرد مانند: سن، جنسیت، شرایط جسمی و... بستگی دارد که صدمه‌های این ویروس می‌تواند واکنش بیش از حد سیستم بدن را داشته باشد که منجر به آسیب جدی به بدن می‌شود.\nغذاهای مناسب برای پیشگیری از ویروس کرونا چیست؟\nبا شیوع ویروس کرونا و قرنطینه افراد مجبور به ماندن در خانه‌های خود شدند. مهم‌ترین راه پیشگیری برای ویروس کرونا تغذیه و مواد غذایی سالم است که بتوانیم با مصرف آن‌ها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم و بدنی سالم‌تری داشته باشیم.برای انتخاب راحت تر مواد غذایی با خرید اینترنتی از فروشگاه های خرید مواد غذایی اینترنتی خطر ابتلا از کرونا را از خود دور کنید.\nنکات مهم برای تغذیه سالم در دوران کرونا:\n1.به مقدار نیاز میوه و سبزی میل کنید:\nتا حد امکان از سبزیجات مانند: کلم، گل‌کلم، انواع فلفل‌ها، جعفری، شاهی و... در برنامه غذایی خوداستفاده کنید؛ زیرا این سبزی‌ها سرشار از ویتامین A هستند که شما را ازهر نوع ویروس محافظ می‌کند.\nشما می‌توانید سبزی و میوه‌های منجمد شده هم تهیه و استفاده کنید که مواد مغذی مورد نیاز در میوه و سبزیجات منجمد موجود دارد.\nمصرف به اندازه میوه‌هایی مانند: پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و... در دوران کرونا بسیار مفید است. این میوه‌ها سرشار از ویتامین C هستند و توصیه می‌شود روزانه یک سیب میل کنید؛ زیرا سیب برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.\nمی‌توانید از سبزیجات در غذاهایی مانند: خورشت‌ها، سوپ‌ها و ... استفاده کنید که به این صورت خیلی مقرون به صرفه است و می‌توانید چندین بار از این سبزیجات در غذاهای دیگر استفاده کنید.\n2.سعی کنید غذای تازه مصرف کنید:\nبهترین راه برای یک زندگی و بدن سالم استفاده از مواد غذایی تازه می‌باشد؛ اما اگر درجایی هستید که دسترسی به غذای تازه ندارید می‌توانید غذای بسته بندی و کنسروی را جایگزین غذای سالم کنید و به راحتی از آن استفاده کنید.برای انجام این کار از سوپرسروش که یکی از هایپر مارکت های اینترنتی است کمک بگیرید.\nکنسرو حبوبات مانند: نخود و لوبیا و... مواد مغذی زیادی دارند که برای بدن بسیار مفید است. کنسروها برای مدت طولانی مواد نگهدارنده دارند که می‌توانید در طولانی مدت از آن ها استفاده کنید.\nکنسرو ماهی‌های چرب مثل: سالمون، ساردین و... سرشار از پروتئین، امگا 3، ویتامین‌ها و... هستند.\nاز این مواد ها می‌توان به‌طور سرد یا گرم در ساندویچ‌ها، سالادها یا ماکارونی استفاده کرد.\nویتامین ها در کنسرو سبزی‌ها نسبت به سبزی‌های تازه کاهش می‌باید؛ ولی وقتی‌که سبزی تازه نمی‌توانید تهیه کنید می‌توانید از کنسروها استفاده کنید.\nمواد غذایی خشک که شامل: حبوبات ها، غلات، برنج، کینوا که دارای مواد مغذی هستند که این مواد غذایی نسبت به مواد غذایی گران‌قیمت، قیمت پایین‌تری دارد و استفاده از آن افراد را زودتر سیر می کند و می‌توان طولانی مدت آن‌ها را نگهداری کرد.\nمی‌توانید جو دوسر پخته را با شیر مخلوط کرد و به عنوان یک صبحانه کامل میل کنید و یا ماست با میوه‌های خورد شده مخلوط کرده و استفاده کنید.\n3.میان وعده سالم تری داشته باشید:\nهمه مردم، برای اینکه بتوانند درکل روز انرژی داشته باشند و به فعالیت روزمره خود را ادامه دهند نیاز به یک میان وعده مناسب دارند. توصیه می‌کنیم به‌جای میان وعده‌های شور و شیرین مانند: کیک‌ها، چیپس، لواشک و... . می‌توانید میان وعده های سالم مانند: آجیل‌ها، میوه خشک و... استفاده کنید. این مواد غذایی به عادت‌های بدغذایی کمک می‌کند تا بدنی سالم‌تر داشته باشید.\n4.از مصرف غذای پُرچرب و فست فود در این دوران جدا خودداری کنید:\nسعی کنید در دوران ویروس جدید کرونا مصرف سوسیس و کالباس، فست فودها، غذای که پخت کامل ندارند، انواع شیرینی‌ها و روغن‌های جامد را به حداقل برسانید.\nدر خانه خود را سرگرم کنید:\nدر این اوضاع کرونا که کودکان در خانه هستند سعی کنید با چیزهای جالب آنها را سرگرم کنید و در تقویت رابطه خانوادگی تأثیر بیشتری بگذارید. مثلاً در هنگام آشپزی و پختن غذا از کودکان خود تقاضا کمک کنید که در تهیه غذا به شما کمک کنند. توصیه می‌شود که صبحانه، ناهار و شام را همه اعضای خانواده مبل کنند؛ زیرا در کنترل استرس و اضطراب کودکان و نوجوان در این شرایط استرس‌زا بسیار مفید است.\nنکات بهداشتی در زمان خرید مواد غذایی:\nهنوز هیچ مدارکی برای اثبات بسته‌های غذایی با ویروس جدید کرونا گزارش نشده است؛ ولی احتمال این وجود دارد که افراد در تماس با سطوح آلوده و بعد تماس به‌صورت خود مبتلا به ویروس کرونا شوند.\nاین مسئله زمانی خطرناک می‌شود که افراد فاصله اجتماعی خود را حفظ نکنند.\nسعی کنید تا جایی که امکان دارد از سایت های فروشگاه‌های آنلاین خرید کنید؛ ولی اگر به مراکز خرید برای خرید مواد غذایی رفتید باید نکات بهداشتی را رعایت کنید:\nوقتی از خرید مواد غذایی به خانه برگشتید پاکت محصولات مواد غذایی و پلاستیک را جدا و درون سطل زباله در دار بگذارید.\nکنسروها و مواد غذایی را قبل از استفاده و بازکردن آن بی‌شک ضدعفونی کنید و یا با آب داغ و مایع بشویید.\nدست‌های خود را بعد از خرید مواد غذایی با آب و صابون به مدت 20 ثانیه بشویید.\nسطوح آشپزخانه و دیگر محیط غذا با الکل مخصوص سطوح ضدعفونی کنید\nمواد غذایی تازه را مانند: سبزی‌ها، میوه‌ها و... باید بی‌شک با آب بشویید و بعد با محلول ضدعفونی مخصوص سبزی و میوه، ضدعفونی کنید.\nنکات کلی رعایت بهداشتی:\nقبل از درست‌کردن هرگونه غذا دست‌های خود را کامل با آب و صابون بشوببد.\nبرای خورد کردن گوشت و ماهی تازه از تخته‌گوشتی جداگانه استفاده کنید.\nمواد غذایی را تا حد امکان حرارت دهید.\nمواد غذایی که فاسد نمی‌شوند را در یخچال نگهداری کنید و گه گاهی به تاریخ انقضای آن نگاه کنید. اگر تاریخ آن گذشته باشد در سطل زباله دربسته بگذارید.\nمواد غذایی که اضاف آوردید را به‌صورت بسته‌بندی و بهداشتی در سطل بیندازرید. مواد اضافه را در خانه نگه ندارید که باعث جذب حشرات می‌شود.\nقبل از خوردن هرگونه مواد غذایی دست‌های خود را به مدت 20 ثانیه بشویید و به کودکان خود هم یاد دهید که این کار را انجام دهند.\nاز بشقاب و ظروف تمیز برای خوردن غذا استفاده کنید.\nسعی کنید تا جای امکان به حیوانات در خیابان دست نزنید اگر مجبور به این کار شدید بی گمان از دستکش استفاده کنید.\nدر صورت مشاهده علائم از ویروس جدید کرونا به پزشک مراجعه کنید.\nهشدار برای کسانی که در دوران این ویروس مجبور به سفرکردن شدند:\nسعی کنند تا 14 روز بافاصله اجتماعی با دیگر اعضای خانواده در خانه بمانند.\nاگر دچار علائم خفیف مانند: تب در حد پایین و سردرد و آب‌ریزش بودند در خانه، خود را قرنطینه کنند تا حال آن‌ها خوب شود.\nاگر مجبور شدید به هر دلیلی از خانه خارج شوید بی‌شک از ماسک استفاده کنید تا فردی دیگری را بیمار نکنید. سعی کنید تا حد امکان از خانه خارج نشوید. مواد غذایی خود را یا به‌صورت آنلاین از طریق سایت های فروشگاه اینترنتی سفارش دهید با یکی از اعضای خانواده برای شما تهیه کند و به دستتان برساند.\nسعی کنید با دیگران ارتباط نزدیک برقرار نکنید و از مراجعه غیرضروری به درمانگاه و بیمارستان‌ها خودداری کنید.\nزیرا ممکن است ویروس از بدن شما به افراد دیگر منتقل شود.\nاگر علائم و نشانه های اولیه کرونا مانند احساس تب شدید، سرفه‌های خشک و تنگی نفس کردید بی‌گمان به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا تنگی نفس ناشی از عفونت است و ممکن است مشکل‌های جدی به‌همراه داشته باشد.\nقبل از رفتن به هر بیمارستان و درمانگاهی با آن‌ها تماس بگیرید و بگویید که به مسافرت رفتید.\nچرا باید قبل از رفتن به درمانگاه اول تماس بگیریم؟\nتماس ما به ارائه‌دهندگان سلامت کمک می‌کند که ما را به‌سرعت به نزدیک‌ترین و مناسب‌ترین درمانگاه بفرستند و این موضوع باعث می‌شود از گسترش ویروس کرونا جلوگیری شود.\nاحتمال مبتلا شدن به ویروس کرونا به چه چیزهایی بستگی دارد؟\nمبتلا شدن به ویروس کرونا به محل زندگی شما بستگی دارد و آیا محل زندگی شما جز نقاط قرمز است.\nدر بیشتر محلای سکونت وضعیت سفید هست و احتمال مبتلا شدن به ویروس کرونا خیلی کاهش می‌باید.\nولی بیشتر شهرها و منطقه‌ها در دنیا هنوز وضیعت قرمز است و این بیماری در حال گسترش است.\nدولت و مسئولان در ایران با هرگونه از ابتلا به ویروس کرونا اقداماتی انجام می‌دهد.\nاگر شما در این دوران خطرناک از سفرکردن غیرضروری، دورهمی و... خودداری کنید می‌توانید از این ویروس به بدن خود جلوگیری کنید.\nهمکاری با ستاد مقابله با ویروس کرونا می‌توانید به کاهش رشد و مبتلا شدن به این ویروس کمک کنید.\nچه کسانی ممکن است به ویروس کرونا مبتلا شوند؟\nاین بیماری در سالمندان و افرادی با بیماری‌های زمینه‌ای (مثل فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت) بیشتر از سایر افراد، به شکل شدید بیماری بروز پیدا می‌کند. این در حالی است که همچنان دربارۀ اینکه کووید-19 چگونه انسان را مبتلا می‌کند در حال آموختن هستیم.\nآیا ویروس کرونا خطرناک و کشنده است؟\nدر صورت مبتلا شدن کودکان و نوجوانان به این ویروس بسیار خفیف است.\nاین بیماری مشکل‌های جدی را به‌همراه بیاورد که ازهر 5 نفر مبتلابه این ویروس، 1 نفر راهی بیمارستان می‌شود و در مراقب‌های بیمارستانی تحت درمان قرار می‌گیرد.\nاسترس و اضطراب مردم دربارۀ همه‌گیری این ویروس بسیار طبیعی است.\nبرای جلوگیری از نگرانی خود و اطرافیانمان و جامعه باید مراقب سلامتی‌هایمان باشیم.\nمهم‌ترین و اصلی‌ترین کار برای کاهش این ویروس، شستن مرتب دست‌ها و رعایت بهداشت تنفسی است.\nآیا مصرف آنتی بیوتیک‌ها برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا مؤثر هست ؟\nخیر. آنتی بیوتیک‌ها هیچ‌گونه تأثیری برای جلوگیری و کاهش مبتلا شده به ویروس کرونا ندارد. آنتی بیوتیک‌ها فقط برای کاهش و ازبین‌بردن عفونت مؤثر هستند.علائم و نشانه های اولیه کرونا را نام بردیم، در صورتی که علائم را دارا هستید به مراکز تست کرونا بروید.\nویروس جدید کرونا یک نوع ویروس است و هیچ عفونتی را وارد بدن نمی‌کند که با آنتی‌بیوتیک بخواهد کاهش یاید.\nبه‌هیچ‌عنوان نباید از آنتی بیوتیک‌ها برای پیشگیری از ویروس کرونا مصرف شود.\nاین نوع دورها باید فقط زیر نظر پزشک و برای درمان عفونت استفاده شود.\nآیا تا کنون دارو و درمانی برای جلوگیری ویروس کرونا ساخته شده است؟\nبعضی افراد روش‌ها و داروهای خانگی برای جلوگیری از مبتلا شدن به این ویروس مصرف می‌کنند.\nولی تآکنون هیچ دارویی برای جلوگیری و کاهش این ویروس ساخته نشده است.\nسازمان بهداشت جهانی دریک سخنرانی گفته است که به‌هیچوجه دارویی به‌صورت خودسرانه مصرف نکنید.\nآیا واکسن ویروس کرونا ساخته‌شده است؟\nهنوز نه دارویی و نه واکسنی برای پیشگیری این ویروس ساخته‌شده است.\nبیماران مبتلا برای بهبود شدن حال خود باید تحت درمان و مراقبت باشند و بیمارانی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند: فشارخون\nبالا، مشکل‌های تنفس و... . باید در بیمارستان بستری شوند.\nبیشتر مبتلایان چه در بیمارستان‌های چه در خانه‌های خودشان در سرتاسر دنیا بهبود یافتند.\nدانشمندان و پزشکان کشورهای مختلف در حال ساختن واکس و داروی این بیماری هستند که مراحل کارآزمایی را سپری کردند.\nبازهم تأکید می‌کنیم:\nمهم‌ترین راه برای جلوگیری از مبتلا شدن به این ویروس، شستن مداوم دست‌ها به مدت 20 ثانیه، از استفاده از دستمال یا آرنج در هنگام سرفه و عطسه و از همه مهم‌تر رعایت فاصلهٔ اجتماعی با افراد دیگر است.\nچرا باید در محیط خارج از خانه از ماسک استفاده کنیم؟\nدرصورتی که با علائم این بیماری روبرو شدید و یا اگر افرادی که در کنار شما هستند به ویروس جدید کرونا مبتلا شده باشند ماسک بزنید.\nتوصیه می‌شود بعد از استفاده از ماسک یک‌بارمصرف آن را در سطل زبانه دربسته بیندازید.\nاگر خودتان و اعضای خانواده خود به این ویروس مبتلا نیستید. نیازی نیست از ماسک استفاده کنید.\nبه‌دلیل کمبود ماسک درکل دنیا، سازمان بهداشت جهانی هشدار داده است که مردم به‌صورت هوشمندانه از ماسک استفاده کنید\nسازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که افراد عادی نیاز به داشتن ماسک پزشکی ندارند و این ماسک‌ها فقط در بیمارستان و پزشکان باید از آن استفاده کنند.\nنحوه استفاده از ماسک در دوران بیماری کرونا:\nقبل از استفاده از ماسک، بی‌شک باید دست‌های خود را با آب و صابون بشویید یا از محلول‌های ضدعفونی دست، استفاده کنید.\nماسک خود را قبل از زدن چک کنید که پاره و سوراخ نباشد.\nقسمت بالای ماسک که نوار نازکی دارد باید روی بینی قرار بگیرد.\nباید قسمت رنگی ماست روی صورت قرار بگیرد.\nوقتی ماسک را روی صورت خود قرار دادید. مطمئن شوید که با بینی شما متناسب باشد.\nقسمت پایین ماسک را جوری قرار دهید تا کاملاً روی دهان و چانه شما قرار گیرد.\nنحوه درآوردن ماسک و دورانداختن آن:\nبعد از اینکه از ماسکتان استفاده کردید. آن را در بیارید. دوتای کش را هم‌زمان باهم از پشت‌گوش خود جدا کنید، ماسک را از جلوی دهان خود جدا کنید با قسمت داخلی ماسک تماس پیدا نکنید.\nبه‌سرعت ماسک خود را درون سطل زبانهٔ دربسته بیندازید.\nوقتی ماسک را درون سطل انداختید، اگر آب و صابون دردسترس شما بود بی‌گمان دست‌هایتان را بشویید، اگر هم آب نبود می‌توانید محلول ضدعفونی دست را جایگزین آن کنید.خرید کردن از سایت های اینترنتی بهترین انتخاب در دوران کرونا است،زیرا از حضور در جوامع شلوغ جلوگیری می شود و می توانید به راحتی خرید خود را تنها با گوشی همراه خود انجام دهید.یکی از فروشگاه های زنجیره ای اینترنتی است که می توانید اقلام پیشگیری از کرونا مانند ژل ضدعفونی کننده یا اسپری الکل را تهیه کنید.\nشما می توانید لوازم جلوگیری از کرونا را از سایت فروشگاهی سوپر سروش شیراز فراهم کنید.


Prince of Persia - بازی سنتر\nخانه/Prince of Persia\nبه نظر می‌آید یک ریمیک جدید از بازی Prince of Persia در حال ساخت است. فروشگاه آنلاین مکس، ریمیک این بازی را در لیست پلتفرم‌های نسل حاضر قرار داده است و احتمال دارد این عنوان در رویداد بعدی یوبی‌سافت در ماه آینده معرفی شود. البته این خبر وقتی مورد توجه قرار گرفت که خبرنگار بلومبرگ، جیسون شرایر در توییتر خود…\nبرای مشاهده آیتم حقایق بازی Prince of Persia در یوتوب کلیک کنید 30 سال پیش بازی اکشن پلتفرمری با نام Prince of Persia برای کامپیوترهای اپل 2 عرضه شد. عنوانی که هرچند در ابتدای عرضه موفق چشم گیری کسب نکرد اما در گذر زمان به یکی از پرفروش ترین و تاثیرگذارترین فرنچایزهای جهان بازی تبدیل شد. فرنچایزی که اتفاقا در…\nبااینکه به‌تازگی کمپانی Ubisoft، قسمت جدیدتری از عناوین معروف خود را مانند Assassin’s Creed و Far Cry را معرفی کرد، اما ظاهراً مخالف بازنگری عناوین قدیمی‌تر خود مانند Splinter Cell و Prince of Persia نیست بااینکه چند سال از زمان عرضه آخرین نسخه آن‌ها می‌گذرد. وب‌سایت IGN به‌تازگی با رئیس استودیو Ubisoft Montreal آقای Yannis Mallat مصاحبه‌ای انجام داده است…


خبرگزاری میزان- نیرو‌های عراقی موفق شدند پس از دریافت اطلاعات دقیق، عملیات گسترده‌ای را در جنوب استان کرکوک علیه هسته‌های خاموش گروهک تروریستی داعش به اجرا بگذارند.\nتاریخ انتشار: 17:28 - 08 ارديبهشت 1398\n- کد خبر: ۵۱۳۴۹۵\nبه گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان، نیرو‌های مبارزه با تروریسم عراق پس از دریافت اطلاعات دقیق، عملیات گسترده‌ای را در جنوب استان کرکوک علیه هسته‌های خاموش گروهک تروریستی داعش آغاز کردند.\nرزمندگان عراقی که از پشتیبانی جنگنده‌های نیروی هوایی ارتش این کشور برخوردار بودند در جریان این عملیات موفق شدند امنیت روستای «سماکه» را در جنوب استان کرکوک به طور کامل تامین کنند.\nاز منطقه «وادی الشای» در جنوب استان کرکوک خبر می‌رسد، عملیات نیرو‌های مبارزه با تروریسم پس از جستوجوی دقیق منطقه به منطقه و با پشتیبانی جنگنده‌های ارتش با موفقیت در حال انجام است.\nرزمندگان عراقی در جریان این عملیات ۶ تن از عناصر مخفی گروهک تروریستی داعش را شناسایی و به هلاکت رساندند؛ ۳۲ مقر، انبار سلاح و تونل تروریست‌ها در منطقه «وادی الشای» کشف و منهدم شد.\nبه گزارش میزان، نیرو‌های مبارزه با تروریسم عراق روز‌های گذشته در جریان عملیات در رشته کوه‌های حمرین (محدوده مرزی دیاله و کرکوک) به اسنادی دست یافتند که خبر از حضور عناصر مخفی داعش در منطقه «وادی الشای» می‌داد.\nبه گفته منابع میدانی، نیرو‌های مبارزه با تروریسم عراق براساس همین اسناد برای انجام عملیات در منطقه «وادی الشای» وارد عمل شدند و در حال حاضر عملیات آنان برای شناسایی سایر تروریست‌های مخفی شده داعش در این محور ادامه دارد.\nعملیات‌های موفقیت آمیز رزمندگان عراقی در محور‌های مختلف استان کرکوک، خشم نیرو‌های آمریکایی را هم به دنبال داشته و همین مسئله باعث شد آنان مواضع نیرو‌های عراقی را به صورت شبانه هدف قرار دهند.\nبراساس اطلاعات به دست آمده، جنگنده‌های آمریکایی در یک مورد مواضع نیرو‌های هنگ اول وابسته به تیپ اول پلیس فدرال عراق را در منطقه «الریاض» در جنوب استان کرکوک هدف قرار دادند.\nبه گزارش میزان، یک تن از نیرو‌های عراقی در جریان این حملات جان باخت و دو تن دیگر نیز زخمی شدند؛ اگرچه تروریستهای آمریکایی اعلام کردهاند این حملات غیر عمدی بود، اما یک منبع میدانی این موضوع را رد کرد.\nاین منبع میدانی با بیان این که تروریستهای آمریکایی به صورت غیر مستقیم به دنبال توقف عملیات نیرو‌های عراقی در استان کرکوک هستند، افزود: در سال‌های گذشته حداقل هزار و ۲۷۵ تن از مردم سوریه و عراق در حملات جنگنده‌های عراقی جان باخته و صد‌ها تن دیگر زخمی شدند.\nدر حال حاضر، عناصر مخفی گروهک تروریستی داعش در مناطق مختلف استان کرکوک از جمله «الحویجه، البسل، کاظمیه، الرشاد، عباسی، الریاض، الزاب و رشته کوه‌های حمرین» حضور دارند و عملیات نیرو‌های عراقی علیه آنان در جریان است.\nبرچسب ها: شهرهای عراق ، خبرهای عراق ، کرکوک ، الحویجه\n۱۳۹۸/۰۲/۰۹ - ۱۴:۰۹\n۱۳۹۸/۰۲/۰۲ - ۱۵:۲۸


آغاز پروژه مسکن ملی با یک پنجم ظرفیت - تفکر نوین\nبه گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، بر اساس آخرین آمار ارائه شده از سوی مدیرعامل بانک مسکن از میزان افتتاح و واریز حساب متقاضیان طرح جهش به تولید و عرضه مسکن (نهضت ملی مسکن) 289 هزار و 865 نفر در بانک مسکن تاکنون در نهضت ملی مسکن حساب باز کرده اند که از این تعداد 185 هزار و 780 نفر در نهضت ملی مسکن مشارکت داشته اند.\nحدود سه ماه پیش تعداد افراد احصا شده در برنامه ملی مسکن دولت دوازدهم 237 هزار نفر بود که در آن زمان وزارت راه و شهرسازی دولت سیزدهم اعلام کرد که برنامه اقدام ملی با نهضت ملی مسکن ادغام شده است. . البته پس از ارسال دعوت نامه نهضت ملی مسکن در 28 مهر، این طرح بیشتر در مرحله ثبت نام بود. به عنوان مثال ثبت نام افراد مجرد که از 20 دی ماه آغاز شده است، هنوز تکمیل نشده و تا 20 بهمن ماه ادامه خواهد داشت.\nطبق آمار، 12 ژانویه ارائه شده توسط رستم قاسمی – وزیر راه و شهرسازی در مجموع 3 میلیون و 800 هزار نفر در دو طرح اقدام ملی و نهضت ملی مسکن ثبت نام کرده اند که با اضافه شدن آمار ثبت نام افراد مجرد، قطعا تعداد متقاضیان به بیش از 4 میلیون نفر خواهد رسید. در واقع بیش از 4 میلیون متقاضی مسکن در کشور وجود دارد، اما مشکل اینجاست که اکثر این افراد نمی توانند پرداخت کنند و احتمال می رود با شروع پروژه تعداد متقاضیان موثر کاهش یابد. اتفاقی که در مسکن مهر و مسکن ملی افتاد.\nفیلم | صاحبخانه باهوش شلوار دزد را از پا درآورد، فکری مدرن\nبا توجه به ظرفیت کم بسیاری از متقاضیان، انتظار می رود بانک ها به سازندگان و متقاضیان برای تکمیل 250 تا 450 میلیون تن واحد نهضت ملی در تسهیلات پرداختی کمک کنند. بر اساس قانون تولید و عرضه مسکن، بانک ها موظفند سالانه 360 هزار میلیارد تن تسهیلات برای طرح نهضت ملی مسکن کنار بگذارند. این در حالی است که مجموع پرداختی بانک مسکن تاکنون 948 میلیارد تومان بوده و هیچ بانک دیگری مبلغ پرداختی برای این طرح را گزارش نکرده و احتمالاً هیچ بانکی جز بانک مسکن وامی به طرح نهضت ملی پرداخت نکرده است.\nآخرین وضعیت طرح ملی مسکن حاکی از تامین 760 هزار واحد زمین و آمادگی این پروژه برای شروع اجراست. این آمار البته مربوط به ابتدای دی ماه است. حدود 530000 واحد از 760000 واحد مربوط به پروژه اقدام ملی است که با جنبش ملی مسکن ادغام شده است. این در حالی است که طبق اعلام وزارت راه و شهرسازی، ممکن است تمامی 760 هزار واحد تکمیل نشده و در مراحل مختلفی قرار دارند.\nبه عنوان مثال ممکن است برخی از پروژه ها کلنگ زنی نشده باشند اما آماده اجرا هستند. گفته می شود 210000 واحد یا تعمیر اساسی شده و یا آماده تعمیرات اساسی هستند. 550 هزار واحد زمین تامین شده و مسئولان وزارت راه و شهرسازی در استان های مختلف در حال تدابیر برای راه اندازی پروژه ها هستند. رستم قاسمی وزیر راه و شهرسازی چندی پیش وعده داده بود که تا پایان امسال تعداد بلوک های اجرایی نهضت ملی مسکن به 800 هزار بلوک برسد.\nخبرگزاری آنا - وزیر فرهنگ غنا با وزیر امور خارجه دیدار می کند\nدولت بارها اعلام کرده است که طرح ملی مسکن باید به طور کامل توسط بخش خصوصی اجرا شود، اما بخش خصوصی نگران روند پرداخت تسهیلات، تعامل وزارت راه و شهرسازی و… است. از سرعت پایین پروژه گلایه دارند. فرشید پورحاجت، دبیر کانون انبوه سازان در این خصوص به ایسنا گفت: مشکلات فنی نظام خودمالکی نهضت ملی مسکن هنوز برطرف نشده است. حدود یک ماه است که تماس می گیریم و مشکلات فنی سیستم را اطلاع رسانی می کنیم اما مشکل همچنان پابرجاست. بسیاری از بانک ها برای بازپرداخت وام های 250 تا 450 میلیون تنی اعلام آمادگی کرده اند که پیش نیاز آن رفع مشکلات سیستم است.\nهمچنین محمد مرتضوی یکی از اعضای هیئت مدیره کانون انبوه سازان کشور نیز گفت: اکثر قراردادهای نهضت ملی مسکن با نهادهای دولتی مانند بنیاد مسکن منعقد شده است. برخی از همکاران ما در برخی استان ها نیز در پروژه جهشی تولید و عرضه مسکن کار کرده اند، اما برای موفقیت کامل این طرح باید تعامل مناسب تری با انبوه سازان به عنوان بزرگترین سازمان در حوزه مسکن داشته باشیم. هیچ اقدام جدی از سوی وزارت راه و شهرسازی برای همکاری صورت نگرفته است.\nلینک کوتاه: https://andishemoaser.ir/?p=1257501\nفقط خبر > بلاگ > آغاز پروژه مسکن ملی با یک پنجم ظرفیت – تفکر نوین


معامله ۱۰ میلیارد سهمی بورس از ابتدای سال - تابناک | TABNAK\nتعداد ۱۰ میلیارد سهم و حق‌تقدم به ارزش ۲۱ هزار میلیارد ریال از ابتدای سال طی ۱۳ روز معاملاتی در بورس دادوستد شده است.\nتاریخ انتشار: ۲۵ فروردين ۱۳۹۶ - ۲۲:۳۰ 14 April 2017\nبه گزارش تسنیم؛ از ابتدای امسال تاکنون در مدت 13 روز معاملاتی تعداد 10 میلیارد و 228 میلیون سهم و حق‌تقدم به ارزش 21 هزار و 87 میلیارد ریال در 807 هزار و 591 دفعه مورد معامله قرار گرفته است.\nهمچنین بررسی معاملات بازار سهام به تفکیک بازار نشان می دهد در این مدت 5 میلیارد و 613 میلیون سهم به ارزش 10 هزار و 296 میلیارد ریال در 367 هزار و 889 نوبت در بازار اول؛ 4 میلیارد و 255 میلیون سهم به ارزش 8 هزار و 206 میلیارد ریال در 437 هزار و 312 نوبت در بازار دوم؛ 2 میلیون سهم به ارزش 2226 میلیارد ریال در 795 نوبت در بازار بدهی؛ 325 میلیون سهم به ارزش یک میلیارد ریال در 46 نوبت در بازار مشتقه و 33 میلیون واحد از صندوق‌های سرمایه‌گذاری قابل معامله در بورس تهران به ارزش 359 میلیارد ریال در 1549 نوبت مورد معامله قرار گرفته است.\nاین گزارش می افزاید: شاخص کل نیز که معاملات امسال بورس را از ارتفاع 77 هزار و 230 واحد آغاز کرده است تاکنون با 902 واحد رشد، افزایش 1.2 درصدی را ثبت کرده و به ارتفاع 78 هزار و 132 واحد رسیده است. شاخص بازار اول نیز در این مدت با 399 واحد و شاخص بازار دوم با 3260 واحد رشد مواجه شده‌اند.


دادخواستی در مورد Change.org علیه پلاستیک آمازون | کافه 70\nدادخواستی در مورد Change.org علیه پلاستیک آمازون\n81٪ از خریداران آمازون در انگلستان نگران هستند برای آلودگی پلاستیک ، به همین دلیل کمپین جدیدی برای متقاعد کردن آمازون برای ارائه به مشتریان خود گزینه های بسته بندی بدون پلاستیک راه‌اندازی شده است.\nبه ویژه ، مشتریان در انگلستان به شدت برای کاهش مصرف پلاستیک طرفدار هستند هنگام خرید آنلاین ، با '52٪ از پاسخ دهندگان که موافق هستند که یک گزینه پرداخت بدون پلاستیک باید در دسترس باشد و 30٪ در صورت ارائه این پیشنهاد مایل به خرید مکان دیگری هستند.\nآمازون تقریباً هفت میلیارد بسته در سراسر جهان را در حمل کرد ، معادل تقریباً بسته ای برای هر شخص که روی زمین زندگی می کند ، که بسیاری از آنها حاوی پلاستیک است.\nبرای تشویق آمازون برای ارائه تغییرات بومی و بدون پلاستیک ، اقیانوسیه برای شرکت در طومار در Change.org که قبلاً تقریباً به هدف خود 500. امضاها .\nاظهارنظر درباره مت لیتوژون ، معاون ارشد رئیس جمهور اقیانوس ، گفت: “جف بزوس و آمازون ادعا می كنند كه با توجه به نیازهای مشتریان خود وسواس دارند. نتایج نظرسنجی ما به وضوح نشان می دهد که آنچه مشتریان آمازون می خواهند این است که شرکت درست و صحیح کار را انجام دهد و گزینه های بدون پلاستیک را در صورت پرداخت ارائه دهد. ”\nکسانی که از این کمپین حمایت می کردند ، از آمازون خواسته اند تا به عنوان مبتکران ، به عنوان شهرت خود در حیطه اعتبار خود زندگی کنند ، به عنوان مثال این شرکت پلاستیک غیر قابل بازیافت در بسته بندی را حذف کرده است. مراکز توزیع آن در هند .\nسیان ساترلند ، بنیان گذار یک سیاره پلاستیک ، یک گروه انتخاباتی در مورد آلودگی پلاستیک ، از نتایج این تحقیق استقبال کرد و اظهار داشت که – سال سرنوشت ساز خواهد بود – برای شناخت عمومی از لزوم انجام کار صحیح برای کره زمین ، به ویژه در مورد زباله های پلاستیکی.\nتقاضای عمومی برای کاهش پلاستیک و نگرانی از آلودگی پلاستیک محسوس است ذهن بالا.\nدولت در اوایل سال جاری اعلام كرد كه t بسته های پلاستیکی را در دست می گیرد می تواند به ازای هر تن بسته بندی پلاستیکی با کمتر از 94 تنظیم شود. ٪ از محتوای بازیافتی ، به منظور ترغیب جذب زیرساخت های بازیافتی در توسعه مواد بازیافتی.\nشرکتهای نیز در سراسر زنجیره تأمین که تشکیل دهنده\nبه نگرانی های مردم پاسخ داده اند. پیمان پلاستیک انگلستان ، که با برنامه اقدام عملی در زمینه زباله و منابع (WRAP) مدیریت می شود ، برنامه هایی را برای از بین بردن بسته بندی پلاستیک یکبار مصرف مورد نیاز نیست 2020.\nمی توانید درخواست اقیانا را با پرسیدن امضا کنید آمازون گزینه های بسته بندی بدون پلاستیک را در وب سایت ارائه می دهد Change.org .\nقهوهLeave a Comment on دادخواستی در مورد Change.org علیه پلاستیک آمازون\nPrevious PostPrevious La Cimbali S60 جدید نوآوری های فوق العاده اتوماتیک با طراحی سنتی کلاسیک را بهمراه دارد\nNext PostNext وی در مسابقات ویژه Lavazza TOward Tommorrow جایزه 10 هزار یورویی سس پرچین را کسب می کند


Kalavard - کالاورد - مایکروفر - مایکروویو اسماری MWS 280GS\nمایکروویو اسماری MWS 280GSمایکروفر\nمایکروویو اسماری MWS 280GS\n28 لیتری دارای 10 برنامه پخت Smary Microwave Oven\nماکروفر - اسماری - Microwave Oven - SMARY - لواز خانگی - جهیزیه - آشپزخانه - ماکروویو - ابزار آشپزی - مایکروفر - Smary\nبرنامه پخت دارای 10 برنامه پخت مخصوص غذاهای ایرانی و فرنگی\nسایر ویژگی ها دارای سیخ و سینی مخصوص - مجهز به سيگنال اتمام پخت - دارای قفل کودک - قابلیت مایکروویو\nابعاد 51×47×32 سانتی‌متر\nمایکروویو اسماری MWS-280GS\nمایکروویو MWS-280GS محصولی از برند اسماری، یک مایکروویو رومیزی است که مناسب برای منزل و محیط های اداری و کافی شاپ‌ها است. ظرفیت این مایکروویو اسماری 28 لیتر است و توان آن 900 وات است. وزن این مایکروویو نیز 10 کیلوگرم است و بسیار سبک جهت قرارگیری بر روی کابینت است. این دستگاه به آشپزخانه شما ظاهری زیبا و مدرن می‌بخشد.\nاین دستگاه به رنگ نقره‌ای است و جنس سطح داخلی این مایکروویو از نوع استیل است و قطر صفحه چرخان آن 315 میلی‌متر است. مایکروویو مدل MWS-280GS مجهز به گریل و قفل کودک است که مانع از دسترسی کودک شما به دستگاه هنگام پخت غذا می‌شود.\nنکاتی درباره مایکروویو اسماری MWS 280GS\nبرای باز کردن درب این مایکروویو نیازی به فشار دادن دکمه نیست بلکه با کشیدن دستگیره آن می‌توانید درب دستگاه را به سمت چپ باز نمایید.\nمایکروویو اسماری MWS-280GS دارای 10 برنامه پخت مخصوص پخت و پز غذاهای ایرانی و فرنگی و پخت ترکیبی است. این مایکروویو دارای سیگنال اتمام پخت غذا است و در صورت اتمام پخت غذا، زنگ هشدار به صدا در می‌آید.\nمایکروویو MWS-280GS اسماری مجهز به سیستم یخ زدایی مواد غذایی منجمد است و مناسب برای افرادی است که وقت کافی برای یخ زدایی مواد فریزری خود ندارند و با قرار دادن مواد غذایی یخ زده در مایکروویو می‌توانند بسیار سریع یخ آن‌ها را آب کنند.\nمایکروویو اسماری MWS دارای صفحه کلید بزرگ از نوع LED است که می‌توانید تنظیمات دستگاه را متناسب با غذای خود روی آن اعمال کنید. با استفاده از سیستم زمان‌بندی این دستگاه می‌توانید برای پخت هر غذا زمان بندی لازمه را انجام دهید.\nمایکروویو اسماری MWS-280GS دارای سیخ و سینی مخصوص به عنوان اقلام همراه است و مناسب برای استفاده‌های روزمره و مخصوص کسانی است که زمان کافی برای آشپزی ندارند و خواهان پخت غذایی با کیفیت در سریعترین زمان ممکن هستند.\nمايکروويو سامسونگ GE286B\nظرفیت 28 لیتر پوشش درون سرامیکی یخ زدایی Microwave Oven\nمایکروویو توکار سامسونگ B2310\nظرفیت 23 لیتر، پوشش درون سرامیکی،گریل، یخ زدایی- Microwave Oven


در این سریال سونگ ایل گوک نقش جوان خلافکاری به نام گی هو ته را بازی می‌کند. وی در یکی از روزها به یک رستوران می‌رود و این مکان به نظرش آشنا می‌آید. کمی بعد متوجه می‌شود که دوران کودکی اش را در این محل گذرانده است. او که احتمال می‌دهد فرزند صاحبان آن جا باشد تصمیم می‌گیرد هویت اصلی خود را پیدا کند.\nکلمات کلیدی : سریال خانواده کیم چی , فیلم خانواده کیم چی, سریال کره ای , سریال تلویزیونی شبکه نمایش , جوهر پرینتر, چاپ سی دی , قیمت کاغذ , سریال خانواده کیم چی, خانواده کیم چی, قیمت سریال , سریال , فیلم کره ای , دانلود سریال , دانلود فیلم , سینمایی , سی دی , سیدی , دوبله\nژانر (موضوع) درام ،کمدی،عاشقانه\nتعداد قسمتها 24قسمت\nکارگردان پارک چان هونگ\nبازیگران سونگ ایل گوک در نقش کی هو تائه پارک جین هی در نقش لی کانگ سان لی مین یانگ در نقش لی وو جو چویی جائه سونگ در نقش کانگ دو شیک کیم یونگ هون در نقش او هائه جون لی کان هی در نقش مادر کانگ سان کانگ شین ایل در نقش لی کی چانلی ایل هوا در نقش جونگ گیوم جو / خانم معلم کیم گا ایون در نقش مادر نوزادی که فرزندش را رها کرده بود و بعد از چند روز بچه اش را پس گرفت.\nشبکه پخش کننده شبکه نمایش\nسال پخش/تولید 1394\nبرچسب ها: سریال, کره ای, خانواده کیم چی


شرکت مایکرواستراتژی شرکت‌های بیشتری را به خرید بیت کوین ترقیب می‌کند\nاین غول هوش تجاری، یک دوره آنلاین بصورت رایگان درباره بیت کوین برگزار می‌کند. اما آیا این جریان می‌تواند شرکت‌ها را به خرید بیت کوین متقاعد کند؟\nشرکت هوش تجاری مایکرواستراتژی قصد دارد در تاریخ‌های 3 و 4 فوریه 2021 یک دوره آنلاین و رایگان، در مورد استراتژی خرید بیت کوین، برگزار کند.\nاین شرکت از اولین شرکت‌هایی بود که مقادیر زیادی بیت کوین را به اعتبارات خود افزود و می‌توان گفت که تا حدی در نوسانات اخیر قیمت بیت کوین، مؤثر بوده است. شرکت‌های دیگری نیز این کار را انجام داده‌اندف به طور مثال، شرکت اسکوئر 50 میلیون دلار به خرید بیت کوین اختصاص داده است. اما آیا میکرواستراتژی می‌تواند شرکت‌های بیشتری را به پیروی از این الگو ترقیب کند؟\nمدیر عامل شرکت مایکرواستراتژی، مایکل سیلور (Michael Saylor)، در توییتر خود نوشت:\nدر 3ام و 4ام ماه فوریه، شرکت مایکرواستراتژی برای دیگر شرکت‌ها دوره‌ای را در مورد بیت کوین، ارائه می‌دهد.\nمایکرواستراتژی زمانی حضور خود را در بازار بیت کوین اعلام کرد که از اوت تا سپتامبر سال 2020، در مجموع سرمایه‌گذاریی بالغ بر 425 میلیون دلار بر روی بیت کوین داشت. پس از خرید بیت کوین‌های بیشتر و افزایش قیمت بیت کوین، در حال حاضر این شرکت چیزی در حدود 2.3 میلیارد دلار بیت کوین در اختیار دارد.\nروز اول این دوره، بر چگونگی پذیرش بیت کوین توسط شرکت‌ها تمرکز دارد. مایکرواستراتژی اعلام کرد:\nبرنامه روز اول ما یک مرور اجمالی و در عین حال جامع از موضوعاتی است که شرکت‌ها هنگام توسعه و اجرای استراتژی خود در خرید بیت کوین، باید به آنها بپردازند.\nدر روز اول، قرار است سیلور دو سخنرانی داشته باشد. یکی از سخنرانی‌های او درباره استراتژی خرید کلان بیت کوین می‌باشد که به نقد و بررسی بیتکوین به عنوان راهکاری برای ذخیره دارایی‌های با ارزش می‌پردازد. همچنین در این سخرانی قرار است به عوامل اقتصادی کلان که منجر به پذیرش بیت کوین توسط نهاد‌ها می‌شود، اشاره‌ای داشته باشد.\nسخنرانی دیگر وی، در مورد استراتژی‌های شرکتی بیتکوین خواهد بود، که روش‌های ادغام روند کاری شرکت‌ها با بیت کوین را بررسی می‌کند. سایر گفتگوها با توجه به شرایط این دو روز، شامل موضوعاتی مانند ملاحظات مالی و حقوقی در مورد بیت کوین خواهد بود.\nدر روز دوم این دوره، شرکت میکرواستراتژی «نمایی کلی از فروشندگان استراتژیک و قابلیت‌های بازار بیت کوین» را ارائه می‌دهد. در این روز، چندین سخنرانی توسط شرکت‌های بزرگ رمز ارزی مانند کوین‌بیس (Coinbase) ، بایننس (Binance) و فیدیلیتی (Fidelity) ارائه خواهد شد.\nاما سوال این است که آیا آیلان ماسک (Elon Musk) در این گردهمایی شرکت خواهد کرد؟


اپرا وینفری؛ دختر گونی پوشی که بانفوذترین زن جهان شد!! - ایران\nصفحه اصلیفرهنگ و هنرسینمااپرا وینفری؛ دختر گونی پوشی که بانفوذترین زن جهان شد!!\nآبان. ۲۸, ۱۳۹۷ در ۶:۵۶ ق.ظ\nسخت است که تحت تاثیر داستان زندگی اپرا وینفری و مسیر باورنکردنی موفقیت او قرار نگرفت. او زنی است که هر آن چه سختی که فکر کنید را در زندگی مشقت بار دوران کودکی اش تجربه کرده است. در کودکی او در خانواده ای پرجمعیت بزرگ شد که توانایی خرید لباس برای او را نداشتند. در ۹ سالگی توسط نزدیکانش مورد آزار قرار گرفت و در سن ۱۴ سالگی توسط مادرش از خانه بیرون انداخته شد و خیلی زود متوجه شد که باردار است. با این وجود او خیلی زود به قله های موفقیت و شهرت دست یافت. نام اپرا وینفری اکنون با موفقیت و گشاده دستی و مهربانی مترادف شده است. او میراثی باورنکردنی را خلق کرده و مسیری که وی از خفت تا شکوه طی کرده بسیار جالب و شگفت انگیز است.\nاپرا وینفری نمونه ی کامل از فرش به عرش رسیدن است. وقتی به خانه ها و لباس هایش نگاه می کنید دانستن این که او از کجا به اینجا رسیده است برایتان جالب تر می شود. اورپا گایل وینفری (بله درست خوانده اید؛ اورپا) در ۲۹ ژانویه سال ۱۹۵۴ به دنیا آمده و خاله اش نام مذهبی «اورپا» (Orpah)، برگرفته از کتاب مقدس «روث» (Ruth) برای وی انتخاب کرد و این اسم به همین شکل در شناسنامه ی وی آمده است. اما بسیاری از افراد در تلفظ درست این اسم مشکل داشتند بنابراین نام او به اپرا تغییر پیدا کرد.\nاپرا ۱۴ ساله و باردار بود که به یک ایالت دیگر فرستاده شد تا با پدرش زندگی کند. خوشبختانه، پدرش خانه ی امن و پر از عشقی را برای دختر خود فراهم کرد. اپرا همچنان بارداری خود را پنهان می کرد تا این که زایمان کرده و پسربچه ای که به دنیا آورد به دلیل مشکلات ناشی از زایمان زودرس درگذشت. تجربه کردن چنین اتفاق سختی در سن ۱۴ سالگی بدون شک کمر هر شخصی را خواهد شکست و شخصیت وی را ویران خواهد کرد اما پدر اپرا به وی نشان داد که می تواند به او شانس مجددی برای زندگی بدهد. اکنون او می توانست به سمت جلو حرکت کند و گذشته ی پر از دردش را پشت سر بگذارد. وی در مصاحبه اش در این باره چنین گفته است:” من از خیلی جهات از این موضوع به عنوان راهی برای نجات استفاده کردم و تصمیمی گرفتم که باعث می شد همه چیز را عوض کنم” اپرا همه چیز را تغییر داده و گذشته ی دردناکش را به فراموشی سپرد.\nوقتی که اپرا به عنوان دختر شایسته با قرار گرفتن در انظار عمومی مواجه شد و با آن به خوبی کنار آمد از همان سنین جوانی وارد دنیای تلویزیون شد. او به عنوان اولین زن آفریقایی آمریکایی گوینده ی خبر در نشویل شناخته شد. از آن روز به بعد وی دیگر هیچ گاه وقتش را هدر نداد. اپرا دانشگاه ایالتی تنسی را رها کرده و در سن ۱۹ سالگی شغلی برای خود دست و پا کرد. اپرا در کلاس حضور داشت که کریس کلارک از شبکه ی ۵ با وی تماس گرفت و وقتی از او پرسیده شد که توانایی کار با دوربین و نوشتن خبر را دارد جواب مثبت داد، هر چند بعدها اعلام کرد که در این زمینه دروغ گفته است. از همان اولین حضورش در مقابل دوربین تلویزیونی، اپرا می دانست که شغل دوست داشتنی ابدی خود را پیدا کرده است. وی در این باره چنین گفته است:” درست مانند نفس کشیدن بود. احساس می کردم این همان جایی است که باید باشم”. اپرا با همین کار تلویزیونی اش به سرعت توجه مدیران خبری سراسر کشور را به خود جلب کرد.\nموفقیت برنامه ی تلویزیونی اپرا وینفری توجه مدیران اجرایی در تمام دنیای سرگرمی هالیوود را جلب کرده بود که در میان آن ها استیون اسپیلبرگ کارگردان مشهور نیز دیده می شد. بدین ترتیب اسپیلبرگ در سال ۱۹۸۵ وی را برای بازی در فیلم «رنگ ارغوانی» (The Color Purple) انتخاب کرد و وینفری در اولین تجربه بازیگری خود نامزدی اسکار بهترین بازیگر نقش مکمل زن را نیز بدست آورد. وینفری در مورد تمایل و اشتیاق شدید خود برای حضور در این فیلم چنین گفته است:”من همیشه دوست داشتم که بازیگر باشم. در زندگی ام هیچ چیزی را به اندازه بودند در رنگ ارغوانی نخواسته ام و دیگر به خودم اجازه ندادم که چیزی به اندازه ی آن را بخواهم”. اپرا بازی در فیلم را بسیار دوست داشت به نحوی که راضی به دستمزد بسیار کمتری در مقایسه با دستمزدی که برای برنامه ی تلویزیونی اش دریافت می کرد شد. بعدها وی در فیلم های دیگری نیز بازی کرد اما تمرکز خود را بیشتر بر روی برنامه صبحگاهی اش قرار داد.\nاپرا وینفری مالکیت برنامه ی تلویزیونی خود را بدست آورده و همواره دیدگاه خود در مورد برنامه اش و مسیر آن را حفظ کرد. حتی در سال ۱۹۸۸ استودیو فیلم سازی خود با عنوان «هارپو استودیوز» (Harpo Studios) را تاسیس کرد تا کنترل کاملی بر روی برنامه ی خود داشته باشد. علاوه بر این وی می خواست که بر محتوای برنامه و مصاحبه هایش نیز کنترل کامل داشته باشد. دهه ی ۱۹۹۰ عصر برنامه های تلویزیونی بی محتوا و جلفی مانند برنامه ی تلویزیونی جری اسپرینگر بود اما اپرا وینفری علاقه ای به شرکت در این برنامه و یا تقلید از آن نداشت. البته در نتیجه ی این تصمیم تعداد تماشاگران او بشدت کاهش یافت اما خیلی زود بار دیگر تماشاگران و علاقمندان به سبک اپرا وینفری وفاداری خود را به او اثبات کرده و تعداد تماشاگران برنامه ی تلویزیونی اپرا افزایش یافت.\nکارم را انجام داده بودم. پیروز شده بودم. چنان اطمینان داشتم که حتی مغرور شده بودم. چنان مغرور شده بودم که به دوستانی که در حال مبارزه با افزایش وزن بودند می گفتم تنها کاری که باید بکنید این است که سخت تر تلاش کرده و کمتر بخورید! برنامه ی ۱۰٫۰۰۰ قدم در روز را ادامه دهید! نه آن برنامه های رسمی مزخرف را!”. اما وی چند سال بعد گفت که نسبت به سال ۲۰۰۶ بیش از ۱۸ کیلوگرم وزن اضافه کرده و از این موضوع ناراحت و از دست خودش عصبانی است.\nوقتی که اپرا وینفری و برنامه ی تلویزیونی اش در صدر برنامه های تلویزیونی جهان قرار داشتند او تصمیم جسورانه ای گرفت و از این برنامه خارج شد. وی در سال ۲۰۱۱ تصمیم گرفت که برای تمرکز بیشتر بر روی شبکه ی خود برنامه ی دیرین و پرطرفدار خود را به اتمام برساند. بدین ترتیب وی شبکه تلویزیونی «شبکه اپرا وینفری» (The Oprah Winfrey Network (OWN)) را تاسیس کرد. اما موفقیت برنامه ی تلویزیونی او به سرعت به شبکه ی خصوصی اش منتقل نشد. با وجود اینکه وی گفته که در ابتدا اشتباهاتی در این مورد داشته اما می گوید که باید هر کاری را بالاخره از جایی شروع کرد و خیلی زود بار دیگر موفقیت به سراغ اوآمد.\nاز زندگی اپرا وینفری کاملاً مشخص است که وی هیچ چیزی را نیمه کاره رها نمی کند و دوست دارد تا آخر ماجرا برود حتی زمانی که همه چیز بر علیه او باشد. به همین دلیل جای تعجب ندارد که وی توانسته چنین ثروت هنگفتی را جمع آوری کند. روزگاری به وی گفته شده بود که در نهایت چیزی بیشتر از یک خدمتکار ساده نخواهد بود اما اکنون صاحب عمارت های باشکوه و بزرگی است که هر کدام چندین خدمتکار دارند. خانه ی مورد علاقه ی او عمارت و باغ های ۶۴ هکتاری اش در کالیفرنیاست.\nدر واقع او عمداً بدنبال خانه ای بود که ساختاری جنوبی داشته باشد. وی ر مصاحبه ای با مجله «People» چنین گفت:” می خواستم آن را تارای ۲ [Tara II] نامگذاری کنم” اما یکی از دوستانش به نام باب گرین از او خواست که نام دیگری انتخاب کند. او گفت که اپرا به نام بهتری برای این عمارت نیاز دارد. وی گفت:” واقعیت این است که تو یک زن آفریقای-آمریکایی اهل می سی سی پی هستی و تو باید این را حفظ کنی… خیلی عمیق است”. و اپرا به خوبی صدای او را شنیده و درک کرد و نامش را به «سرزمین موعود» (Promised Land) تغییر داد. وی هر بار عمارت های گران قیمت خود را تغییر می دهد و ثابت کرده که زندگی در خانه های مجلل متنوع را دوست دارد.


مراقبت های پرستاری در جراحی ترانس اسفنوئیدال - پرستاری و آموزش مادام العمر\nمراقبت های پرستاری در جراحی ترانس اسفنوئیدال\nساعت ۱۱:٥٠ ق.ظ روز ۱۳٩٢/٧/٢٠ کلمات کلیدی:\nیکی از موارد مهم در آی سی یو بیماران جراحی اعصاب عمل های جمجمه و از میان آها عمل جراحی ترانس اسفنوئیدال است. خلاصه مطالب ذکر شده در کتاب برونر سودارث در این باره آماده شده که تقدیم می شود:\nگردآوری و تنظیم: ناصر فعال : (مهر ماه 1392 )\nاین تکنیک جراحی غالباً بصورت میکروسکوپی برای برداشتن تومورهای واقع در زین ترکی و آدنوماهای کوچک هیپوفیز استفاده می شود.\nدر سرطان منتشر پستان یا پروستات از این تکنیک برای برداشتن یا قطع هیپوفیز استفاده می شود. این تکنیک با انسزیون متخصص گوش و حلق در ناحیه زیر لب فوقانی شروع شده و توسط جراح اعصاب از طریق حفره بینی، سینوسهای اسفنوئیدال و زین ترکی ادامه می یابند.\nاین روش به دلیل کمترین آسیب و خونریزی بر روشهایی نظیر کرانیوتومی ارجحیت دارد. با این حال خطر بروز دیابت بی مزه موقتی به دلیل دستکاری خلف هیپوفیز در روزهای آینده وجود دارد. نشت CSF،مننژیت، SIADH، اختلالات بینایی، و پنموسفالوس بعد از عمل محتمل است.\nانجام آزمایشات اندو کرینی، ارزیابی ساختمان بینی، بررسی رادیولوژیک اعصاب، معاینات ته چشم و بررسی میدان بینایی و کشت ترحات حلق و بینی\nعفونت سینوس ها از موارد ممنوعیت این تکنیک جراحی است. تجویز کورتون و احتمالاً آنتی بیوتیک پیشگیرانه توصیه شده است.\nتشویق تنفس های عمیق ارادی، آموزش پرهیز از سرفه شدید و عطسه، دمیدن از راه بینی، مکیدن مایعات با نی برای پیشگیری از نشت CSF\nاقدامات پیشگیرانه ازعفونت نواحی مخاطی دهان و بینی تا التیام کامل، تحویز آنتی بیوتیک تا خروج تامپونهای بینی، ادامه تجویز کورتون جایگزین و مسکن، درمان دیابت بی مزه در صورت نیاز\nرسیدگی پرستاری بعد عمل\nکنترل V/S ، کنترل وضعیت قلبی تنفسی و همو دینامیک، بررسی دقت و میدان بینایی در هر شیفت، بالا بودن سر تخت و پرهیز از فعالیتهای منجر به افزایش ICP ، کنترل جذب و دفع، کنترل SG ادرار، پس از رفع تهوع مایعات و به تدریج رژیم معمولی، بررسی وضعیت ترشحات بینی در گازهای داخل بینی(خون/CSF)\nتنفس دهانی باعث خشکی دهان و احساس تشنگی می شود: هر 4 ساعت مراقبت از دهان (استفاده از سرم شستشوی ولرم ، بخور سرد، چرب کردن لب ها با وازلین) توصیه می شود. مسمواک زدن توصیه نشده است.\nبعد از 4-3 روز تامپون داخل بینی برداشته می شود: لذا شستشوی اطراف مجاری بینی با محلول های تجویزی لازم است.\nاستفاده از دستگاههای مرطوب کننده، بالا بودن سر تخت بیمار در منزل به مدت حداقل دو هفته\nتشخیص های پرستاری احتمالی :\n* الگوی تنفسی غیر موثر در ارتباط با ادم مغزی\n* خطر عدم تعادل حجم مایع در ارتباط با فشار داخل جمجمه یا مصرف داروهای مدر\n* خطر دمای نا متعادل بدن به دلیل آسیب دیدگی هیپوتالاموس، دهیدریشن، و عفونت\n* اختلال در ادراک حسی در ارتباط با ادم پره اربیتال، پانسمان سر، ETT، تغییرات ICP\n* احتمال اختلال در تبادلات گازی در ارتباط با هیپو ونتیلاسیون، آسپیراسیون، و عدم تحرک\n* اختلال در Body Image به دلیل تغییر در ظاهر و ناتوانایی ها\nبه نظر شما اختلال بینایی بعد از عمل ترانس اسفنوئیدال ناشی از کدام عارضه است؟\nبه نظر شما مهمترین علایم افزایش ICP کدام است؟\nتعیین میدان بینایی به چه روشی انجام می شود؟\nهر کدام از اصطلاحات SIADH، ACTH، SG، ICP، CSF مخفف چه اصطلاحاتی است؟\nچگونه می توان در ترشحات بیمار CSF را متمایز کرد؟\nدر صورت بروز دیابت بیمزه خطر کدام اختلال الکترولیتی بیمار را تهدید می کند؟ چه محلولهای سرمی برای بیمار مناسبتر است؟\nعلائم هیپو ناتریمی و هیپو کالمی چیست؟


بازیگر نقش حضرت عباس(ع) در فیلم توقیفی: خیلی از همکاران از حضور من در فیلمشان نگران شدند/ حساسیت‌ها شوخی‌بردار نبود\nاخباراخبار فرهنگی و هنری بازیگر نقش حضرت عباس(ع) در فیلم توقیفی: خیلی از همکاران از حضور من در فیلمشان نگران شدند/ حساسیت‌ها شوخی‌بردار نبود\nتاریخ انتشار : یکشنبه, 17 شهریور 1398 15:17\nبه گزارش شهروند ، بهادر زمانی هم جزو همین افراد بود؛ بازیگری که نقش حضرت ابوالفضل را بازی کرده بود و از آن زمان تا به حال، تمام دعواها سر حذف و حضور او بوده است؛ بازیگر جوانی که البته کارگردانی سینما خوانده و به قول خودش هیچ‌وقت تمایلی برای بازیگری نداشته، اما به‌طور اتفاقی سر از این پروژه درآورده و بعد بهترین سال‌های کاری خود را از دست داده است.\nقصه آن طولانی و زمانبر است و از طرفی خلاصه گفتن آن، کیفیت کار را کم می‌کند. ما همیشه درباره ماورا حرف می‌زنیم، اما شاید آن را زیاد باور نداریم. مدل ورود من به رستاخیز ماورایی بود. خب، من کارگردانی خوانده‌ام و اساسا علاقه زیادی هم به بازیگری نداشتم.\nاتفاقی متوجه کار شدم و خیلی غیر ارادی تمایل پیدا کردم برای آن تست بدهم، درحالی که هیچ‌وقت در ذهنم نبود که برای تست بازیگری بروم. کلی گشتم اما دریچه ورود به دفتر سازنده فیلم را پیدا نکردم، بنابراین بی‌خیال شدم و ماجرا را رها کردم، اما چند وقت بعد دستیار کارگردان را در مراسمی ملاقات کردم. او درباره رستاخیز با من صحبت کرد و بعد از آن فکر کردم چقدر عجیب است که دنبال چیزی می‌روی اما نمی‌شود و وقتی آن را رها می‌کنی، خودش سراغت می‌آید. از زمانی که به دفتر تماشا رفتم تا قطعی شدن حضورم در فیلم، یک ماه طول کشید. در این یک ماه سختگیری‌های سنگینی داشتم و می‌توانم بگویم طوفانی‌ترین زمان زندگی‌ام همان یک ماه بود.


نحوه نگهداری موادغذایی هنگام قطع برق\nبندبازی عجیب روسیه در میدان هسته ای ایران\nیکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌ها در هنگام قطع طولانی‌مدت برق ایمنی مواد غذایی داخل یخچال و فریزر است.\nمرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده (CDC) چند نکته ساده برای سالم و تازه نگه‌داشتن مواد غذایی در هنگام قطع برق را ذکر کرده است:\nیکی از مهم‌ترین کار‌هایی که می‌توانید در هنگام قطع برق انجام دهید، این است که تا جای ممکن در‌های یخچال و فریزر را بسته نگه دارید.\nطبق اعلام وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) در صورت قطع برق، یک یخچال بسته تا چهار ساعت سرد می‌ماند و یک فریزر بسته اگر نیمه‌پر باشد، تا ۲۴ ساعت و اگر هم پر باشد، ۴۸ ساعت دمای خود را حفظ می‌کند.\nدماسنج‌های لوازم خانگی را داخل یخچال و فریزر بگذارید. یخچال شما باید زیر ۴.۴ درجه سانتیگراد و فریزر منفی ۱۸ درجه سانتیگراد باشد. نگه‌داشتن دماسنج‌های خانگی در داخل یخچال و فریزر یک روش عالی برای پیشگیری از فساد مواد غذایی در صورت قطع برق است.\nوزارت کشاورزی آمریکا همچنین توصیه می‌کند که بطری‌های آب را در فریزر خود نگه دارید تا یخ بزنند. این امر نه‌تن‌ها به سردتر نگه داشتن غذا‌های منجمد کمک می‌کند، بلکه در صورت آلوده‌شدن منابع آب، آب آشامیدنی تازه‌ای نیز خواهید داشت.\nسازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) نیز توصیه می‌کند در صورت پیش‌بینی قطعی برق تمام مواد غذایی قابل انجماد را در فریزر خود قرار دهید. این کار باعث می‌شود تا مواد غذایی برای مدت‌زمان طولانی‌تری در دمای مطمئن نگه داشته شود. خوراکی‌هایی مانند شیر، گوشت و ... که بلافاصله نیازی به آن‌ها ندارید را با خیال راحت به فریزر منتقل کنید.\nهر غذایی که بیش از دو ساعت در معرض دمای بالاتر از ۴.۴ درجه سانتیگراد یا بیش از یک ساعت در دمای بالای ۳۲ درجه سانتیگراد باشد، باید دور ریخته شود. هرگز طعم و مزه غذا را برای تعیین خطر فاسد شدن آن نچشید. وقتی شک دارید، آن را دور بیندازید.\nمواد غذایی فاسدشدنی داخل یخچال (گوشت، ماهی، میوه‌ها و سبزیجات خردشده، تخم‌مرغ، شیر و ...) را پس از ۴ ساعت قطعی برق بیرون بریزید. هر غذایی را با بو، رنگ یا بافت غیرمعمول دور بیندازید.\nمواد غذایی مانند قوطی حبوبات و سبزیجات می‌توانند دو تا پنج سال در قفسه آشپزخانه دوام داشته باشند. سایر کالا‌های اساسی که برای مدتی دوام می‌آورند، شامل کره بادام‌زمینی، برنج، بلغور، جو دوسر و حبوبات خشک هستند.


در روز ۱۱ آذر هم قسم شدیم که جزو بهترین ها باشیم\nاسرار امروز. دکتر نصرتی شهردار رشت در مراسم معارفه جمعی از مدیران شهرداری رشت به خدمت صادقانه و خالصانه تاکید کرد.\nدکتر نصرتی شهردار رشت در مراسم معارفه جمعی از مدیران شهرداری رشت به خدمت صادقانه و خالصانه تاکید کرد و افزود: باید از امکانات موجود حداکثر استفاده را بهره ببریم و برای توسعه شهر تلاش کنیم.\nشهردار رشت تصریح کرد: سعی کردیم در انتصاب مدیران به تخصص،تجربه و توانایی افراد توجه کنیم و شهر به خدمت رسانی لحظه ای مدیران نیازمند است. وی اذعان داشت: شهرداری رشت به مدیرانی نیازمند است که علاوه بر هنر مدیریت، تخصص کافی در حوزه مربوطه را نیز داشته باشند.\nنصرتی پای کار بودن و حضور مستمر را ویژگی مهم مدیران برشمرد و گفت: مدیران متوسطی که پای کار هستند از مدیران با نبوغی که پای کار نیستند موفق تر هستند و مدیریت شهری به مدیری با حضور بالا و پای کار نیاز دارد.\nوی با تاکید براینکه شهر قابلیت مکث ندارد تاکید کرد: ما باید خودمان را با شهر منطبق کنیم و انتظار نداشته باشیم شهر با ما منطبق شود و از هر ظرفیتی برای توسعه شهر باید استفاده کنیم.\nشهردار رشت اذعان داشت: تعصب به شهر بالاتر از تعصب به سازمان است و اگر احساس تعلق داریم باید اول به ایران،دوم به رشت و سوم به سازمان فکر کنیم و نباید هیچ وقت شهر را فدای سازمان کنیم.\nدکتر نصرتی با اشاره به اینکه تغییر و تحولات مدیریتی در شهرداری در روز ۱۱ آذر که برای گیلانی ها ارزشمند است انجام شد گفت: باید با درایت،ابتکار،مجاهدت و سخت کوشی هم قسم شویم و وفاق داشته باشیم و میثاق امضا کنیم که قرار است جزو بهترین ها باشیم. وی خاطرنشان کرد: باید با اتحاد و همدلی ثابت کنیم شهری داریم که آماده پذیرای سرمایه گذار است و می تواند سرمایه گذار در آن ورود کند.\nارسال شده در شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۹:۲۹ بعد از ظهر\nکد خبر: 1714153


مغلوب ساختن پیشی جستن تلاش می کند به راه رفتن به عقب حدس و گمان در مورد تزریق مواد ضد عفونی کننده برای مبارزه با کروناویروس ادعا می کند او در حال تبادل نظر\nرئیس جمهور دونالد مغلوب ساختن پیشی جستن در روز جمعه اقدام به پیاده روی خود را به عقب خطرناک و بی اساس حدس و گمان در مورد اینکه آیا تزریق مواد ضد عفونی کننده می تواند کمک به درمان Covid-19.\nکارشناسان و مقامات بهداشتی و Reckitt Benckiser ساز Lysol خانگی ضدعفونی کننده با نام تجاری خواست آمریکایی به تلاش برای تزریق و یا مصرف محصول تمیز کردن پس از رئیس جمهور مطرح شده ایده در کاخ سفید در نشست خبری روز پنج شنبه شب.\n“من پرسیدن یک سوال sarcastically به خبرنگاران مثل شما فقط برای دیدن آنچه که اتفاق می افتد,” مغلوب ساختن پیشی جستن در روز جمعه گفت. او اضافه کرد که آن را “بسیار طعنه آمیز به سوال خبرنگاران در اتاق مورد مواد ضد عفونی کننده در داخل است.”\nدر روز شنبه نشست خبری تهمت گفت: “من می بینم ضد عفونی کننده است که می زند و آن را در یک دقیقه. یک دقیقه.”\n“وجود دارد یک راه که ما می توانید انجام دهید چیزی شبیه به آن توسط تزریق داخل یا تقریبا تمیز کردن ؟ دلیل این که شما آن را می شود در داخل ریه و آن را نشانی از یک کار فوق العاده ای تعداد در ریه ها پس از آن خواهد بود جالب برای بررسی است که” او گفت:.\nکاخ سفید گفت جمعه که تهمت بود “بارها و بارها گفت:” آمریکایی ها باید با مشورت پزشک خود در مورد کوروناویروس درمان و متهم کردن روزنامه نگاران از رئيس جمهور نظرات خارج از چهار چوب.\nمغلوب ساختن پیشی جستن چه کسی رو انتخاب مجدد امسال و مشتاق برای رسیدن به رشد اقتصادی روی پای خود اشاره کرده است به طیف وسیعی از درمان های بالقوه و درمان برای coronavirus با وجود شواهد کافی.\nبرای هفته رئیس جمهور با اشاره به هیدروکسی کلروکین و کلروکين ضد مالاریا داروها به عنوان ناجی بالقوه حتی به عنوان دولت خود را بالا سلامت سازمان را نه تایید و یا برای درمان این ویروس جدید است.\nپزشکی اختلاف در حال حاضر ظاهرا تا به حال پیامدهای سیاسی: یک مقام رسمی بود که به تازگی حذف شده از پست خود نظارت آژانس فدرال است که در عجله برای توسعه یک واکسن برای coronavirus در بیانیه ای گفت: این هفته که او سرنگون شد و پس از هل دادن به عقب بر مواد مخدر.\nدر این بیانیه ریک روشن گفت که او “محدود گسترده استفاده از کلروکين و هیدروکسی کلروکین و ترویج توسط دولت به عنوان یک اکسیر اما که به وضوح عدم شایستگی علمی.”\nکلروکين به دست آورده توجه به عنوان یک درمان بالقوه زیر دو مطالعات که به نظر می رسد نشان می دهد وعده در ماه گذشته. روز جمعه اما یافته های جدید کلروکين مطالعه منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا که مطرح شده بیشتر شک و تردید در مورد مواد مخدر است.\nاین مطالعه بود متوقف و پس از نزدیک به دو دوجین از 81 Covid-19 بیماران در حال پیگیری درگذشت پس از دریافت دوز روزانه دارو مغلوب ساختن پیشی جستن است به نام بالقوه “تعویض بازی.”


یادگیری زبان فرانسه در مجتمع فنی نیاوران - مجتمع فنی تهران - نمایندگی نیاوران\nHome>آموزشگاه زبان, مقالات>یادگیری زبان فرانسه در مجتمع فنی نیاوران\nزبان فرانسه یکی از کاربردی ترین زبان هایی است که در دنیا وجود دارد، یادگیری این زبان کمی سخت می باشد و برای یادگیری آن نمی توانید از آموزش های خود آموز استفاده کنید. یکی از بهترین روش ها برای یادگیری این زبان مراجعه به مجتمع فنی نیاوران می باشد که در این مطلب درباره این موضوع توضیحات بیشتری خواهیم داد.\nاین زبان یکی از زبان های خانواده زبان رومی است، این زبان در میان 136 میلیون نفر از مردم دنیا صحبت می شود البته این آمار کسانی است که از این زبان به عنوان زبان اول و مادری خود استفاده می کنند و تقریبا 19 میلیون نفر این زبان را به عنوان زبان دوم خود بلد هستند. یادگیری زبان فرانسه امروزه در بسیاری از کشورهای دنیا مرسوم می باشد به طوری که تقریبا 200 میلیون نفر از مردم دنیا این زبان را به عنوان زبان اکتسابی فرا گرفته اند. از آن جایی که ادبیات و هنر کشور فرانسه بسیار معروف و محبوب می باشد بسیاری از افراد برای آشنایی با این ادبیات و هنر فرانسه این زبان را فرا می گیرند.\nکاربردهای یادگیری زبان فرانسه\nیادگیری این زبان می تواند کاربردها و مزیت های بسیار زیادی را برای شما داشته باشد، یکی از بزرگترین مزیت های یادگیری این زبان این است که می توانید به راحتی با فرهنگ غنی، ادبیات و هنر کشور فرانسه آشنا شوید. با یادگیری کامل زبان فرانسه به راحتی می توانید از موسسه های آموزش زبان شروع به کار کنید و کسب درآمد کنید. یکی دیگر از روش های کسب درآمد از یادگیری این زبان این است که می توانید به عنوان مترجم در شرکت های گردشگری شروع به کار کنید که درآمد بسیار خوبی را نیز دارا می باشد.\nبهترین روش برای یادگیری زبان فرانسه\nیکی از مهم ترین سوالاتی که ممکن است برای علاقه مندان به یادگیری زبان فرانسه پیش بیاید این است که به چه روشی زبان فرانسه را بیاموزیم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که اولا یادگیری زبان فرانسه به صورت خودآموز ممکن نیست، قواعد این زبان دارای پیچیدگی هایی می باشد که این مشکلات و پیچیدگی ها حتما باید در حضور یک استاد حل شود بنابراین حتما باید به کلاس های آموزش زبان فرانسه مراجعه کنید تا بتوانید این زبان را به خوبی فرا بگیرید. یکی از بهترین کلاس های آموزش زبان، کلاس آموزش زبان مجتمع فنی نیاوران می باشد که دارای مزیت ها و ویژگی های بسیار زیادی است که در ادامه با آن آشنا می شویم.\nمجتمع فنی نیاوران موسسه ای خصوصی است که در زمینه های مختلفی کلاس های آموزشی برگزار می کند، یکی از این زمینه ها آموزش زبان های خارجه می باشد. در این موسسه می توانید چندین زبان خارجه را فرا بگیرید که یکی از پرطرفدارترین آن ها زبان فرانسوی می باشد. در مجتمع فنی نیاوران بعد از پایان دوره یک آزمون از شما گرفته می شود که در صورتی که در آن موفق عمل کنید می توانید مدرک بین المللی خود را دریافت کنید و با استفاده از این مدرک به راحتی مشغول به کار شوید. آموزش این زبان در مجتمع فنی نیاوران دارای مزیت های بسیار زیادی است که در ادامه به توضیح برخی از این مزیت ها می پردازیم.\nچرا مجتمع فنی نیاوران؟\nمدرسانی که در این آموزشگاه زبان فرانسه را آموزش می دهند، مدرسانی حرفه ای و با تجربه می باشند که چندین سال است در زمینه آموزش زبان فرانسه فعالیت دارند و شما می توانید به خوبی از تجربه بی نظیر این اساتید استفاده کنید. در این آموزشگاه روش های جدیدی برای آموزش زبان فرانسه استفاده می شود که باعث یادگیری سریع شما می شوند. بنابراین اگر قصد دارید در یک دوره زمانی کوتاه زبان فرانسه را فرا بگیرید حتما در کلاس های زبان فرانسه مجتمع فنی تهران شعبه نیاوران ثبت نام کنید. با آموزش این زبان در مجتمع فنی می توانید خیلی سریع مهارت های خواندن، نوشتن و صحبت کردن به زبان فرانسه را بیاموزید که برای کسانی که این مدرک را نیاز دارند و یا نیاز دارند که خیلی سریع در تمامی جهات در این زبان قوی شوند بسیار مفید است. مدرک بین المللی که بعد از موفقیت در آزمون این آموزشگاه به شما اعطا می شود ، مدرکی بسیار معتبر است که در سر تا سر ایران به عنوان یک مدرک معتبر شناخته می شود و شما می توانید برای استخدام در شرکت های گردشگری و یا استخدام به عنوان مدرس این زبان در آموزشگاه ها استفاده کنید.\nنویسنده مجتمع فنی نیاوران|2022-03-13T23:33:25+03:3027 سپتامبر 2018|آموزشگاه زبان, مقالات|


یک سوال از چشمی: خودت چرا همان اول تمدید نکردی؟\nاخباراخبار ورزشییک سوال از چشمی: خودت چرا همان اول تمدید نکردی؟\nیک سوال از چشمی: خودت چرا همان اول تمدید نکردی؟\nتاریخ انتشار : چهارشنبه, 10 مهر 1398 13:45\nبه گزارش ایلنا، اولین جلسه تمرینی تیم استقلال پس از برتری برابر گل ریحان البرز در جام حذفی فرصت مناسبی برای حضور خبرنگاران در مجموعه انقلاب بود و با صلاحدید باشگاه روزبه چشمی و سیدحسین حسینی کاندید شدند تا پاسخگوی سوالات خبرنگاران باشند. چشمی به عنوان بازیکن ملی پوش در بازی هفته پنجم برابر ذوب آهن برای اولین بار در فصل جاری به ترکیب ملحق شد و مقابل گل ریحان هم فیکس بود.\nچشمی در بخشی از صحبت‌هایش به تغییرات تیم استقلال در نقل و انتقالات اشاره کرد و از کم کاری‌ها گفت. مدافع ملی پوش در حالی این صحبت‌ها را مطرح کرد که یکی از بازیکنانی که با فرا رسیدن تابستان و باز شدن پنجره نقل و انتقالات فرصت خوبی برای تمدید قرارداد داشت پیشنهاد خارجی را بهانه کرد خود او بود.\nاو که یکی از مهره‌های ثابت ترکیب اصلی بود و باشگاه به واسطه برطرف شدن نگرانی‌ها از ابتدا به دنبال تمدید قرارداد با بازیکنان ثابت رفته بود اول قرار بود به تیم‌های حوزه خلیج فارس برود اما بعد پیشنهاد اروپایی مطرح شد و این ماجرا تا جایی ادامه داشت که مسعود ریگی به عنوان هافبک دفاعی و جانشین او به استقلال پیوست. چشمی سرآخر 26 روز پیش با حضور در باشگاه استقلال دوباره به این تیم بازگشت و قراردادش را تمدید کرد.\nبازیکنی که در دوران مصدومیت طولانی مدت هم حاضر به قبول پیشنهاد تیم رقیب نبود و در این ماند چرا در تابستان امسال به فکر جدایی افتاده بود و قبول نکرد تا در روزهای ابتدایی تابستان تمدید کند؟ سوالی که در بین سوال‌های کلیشه‌ای و خسته کننده برخی در تمرین روز گذشته باقی ماند این بود که چرا بازیکنانی از جمله خود چشمی شرایط تیم را می‌دانستند و تنها به روند مدیریت معترض بودند برای ادامه همکاری توافق نکردند؟


قیمت و خرید شامپو گیاهی بوژنه - مرکز خرید و فروش مواد شوینده بهداشتی | شرکت چیرا\nخانه / شامپو بوژنه / قیمت و خرید شامپو گیاهی بوژنه\nشامپو بوژنه 41 بازدید\nجهت آگاهی از قیمت و خرید شامپو گیاهی بوژنه می توانید به مراکز فروش و یا سایت های خرید اینترنتی مراجعه کنید. همه ی ما روزانه از محصولات شوینده ی متفاوتی استفاده می کنیم.\nدر واقع می توان شوینده ها را عضوی جدا نشدنی از زندگی روزمره به شمار آورد.\nشامپو ها را می توان از جمله پر مصرف ترین انواع این محصولات دانست که با توجه به اهمیت بهداشت و پاکیزگی مو و تأثیر آن بر اعتماد به نفس مصرف آن ها روز به روز رو به افزایش است.\nشامپو در واقع محصولی است تشکیل شده از آب، مواد افزودنی و مواد فعال کننده سطحی که می توان آن را یکی از پر مصرف ترین انواع مواد شوینده به حساب آورد. شامپو ها با توجه به فرمولاسیون و ساختار های متنوعی که دارند و با نوع خاصی از مو سازگاری دارند.\nبنابرین انتخاب شامپو متناسب با مو یکی از مهم ترین عوامل تأثیر گذار بر سلامت و پاکیزگی مو محسوب می شود. لازم به ذکر است که شامپو ها علاوه بر شست و شوی پوست و مو ی سر به گونه های دیگری همچون شامپو بدن و یا حتی شامپو فرش هم تولید می شوند.\nشامپو گیاهی بوژنه و خواص آن\nهمانطور که اشاره شد شوینده ها از جمله پر مصرف ترین محصولات به حساب می آیند. بنابراین طبیعی است که کمپانی های مختلفی سعی در تولید بهترین نوع شوینده داشته باشند.\nیکی از این برند ها بوژنه است که کیفیت شامپو های گیاهی آن موجب شنیده شدن نامش شده است. اگر بخواهیم دلیل محبوبیت شامپو گیاهی بوژنه را بیان کنیم، می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:\nقدرت نرم کنندگی مو\nخاصیت درخشان کنندگی مو\nمناسب برای انواع موچ\nلازم به ذکر است که این شامپو را می توانید هم برای خودتان و هم برای کودک دلبندتان خریداری بفرمایید.\nخرید شامپو گیاهی بوژنه\nانواع شامپو بوژنه پس از تولید در کارخانه جهت رسیدن به دست مصرف کنندگان در بازار توزیع می شوند.\nراه های مختلفی برای تهیه ی این محصول در بازار وجود دارند؛ از جمله:\nقیمت شامپو گیاهی بوژنه\nیکی از مهم ترین ویزگی های شامپو بوژنه قیمت مناسب آن در برابر کیفیت بسیار بالایی که دارد است. برای به دست آوردن قیمت این محصول می توانید از طریق سایت های فروش آنلاین استعلام تهیه بفرمایید.\nاز جمله عواملی که بر قیمت خرید شما تأثیر خواهند گذاشت می توان به موارد زیر اشاره کرد:\nحجم خرید شما\nشیوه ی خرید شما\nبرچسبخرید شامپو بوژنه خرید شامپو گیاهی شامپو گیاهی بوژنه قیمت شامپو گیاهی\nقبلی قیمت جرم گیر گلبرگ در ایران\nبعد قیمت شامپو ناران به صورت عمده