صفحه اصلیکافه سلامتروانشناسیاضطراب شبانه چیست و چطور می توان آن را کنترل کرد؟\nبرای کسانی که در طول روز به کار و فعالیت مشغولند، شب فرصتی است برای استراحت، مطالعه، تفریح و جمع شدن دور هم. با عقب نشینی خورشید فرصتی فراهم می شود تا از روزمرگی ها و تعهدات خود خلاصی یابیم. بسیاری از ما شب را به دیگر اوقات روز ترجیح می دهیم. با این حال، گاهی شب ما را در یک سراشیبی قرار می دهد که بی اختیار در آن به راه می افتیم. اضطراب ها و نگرانی ها (که بعضی از آن ها موجه اند و بقیه نه چندان) می توانند شب های ما را به اوقاتی ناخوشایند و متزلزل تبدیل سازند.\nدر ادامه می خواهیم ببینیم اضطراب شبانه چه دلایلی دارد و جطور می توان بر آن غلبه کرد.\nوقتی در اتاق راحت، آشنا و گرم تان روی تخت نشسته باشید، چه چیزی در این دنیا هست که بتواند خواب راحت شبانه را از شما بگیرد؟ هیچ چیز، درست است؟ اما به این سادگی هم نیست. ممکن است اوضاع کاملاً رو به راه نباشد. شاید خوابیدن آنقدرها ساده نباشد و بیداری دست از سرمان برندارد و همانطور که در تخت از این پهلو به آن پهلو می شویم، خواب از ما دورتر و دورتر شود.\nهمه ی ما چنین موقعیتی را تجربه کرده ایم و همه هم می دانیم که بعدش چه می شود. روز بعد اوقات سختی خواهیم داشت چون به اندازه ی کافی استراحت نکردیم. اضطراب شبانه مثل یک کابوس است که با چشم باز آن را می بینیم.\nبا این حال راه هایی برای مواجهه با آن و حتی کمک به غلبه بر آن وجود دارد.\nچه چیزی باعث به وجود آمدن اضطراب شبانه می شود؟\nبا غروب خورشید، اغلب سر و کله ی نگرانی ها و اضطراب ها پیدا می شود. گاهی مصاحبت با دیگران ممکن است ترس هایمان را موقتاً از بین ببرد، همینطور انجام فعالیت هایی که ممکن است به ذهن مان استراحت دهند. اما وقتی در تنهایی و سکوت دراز می کشیم تا بخوابیم، همه ی نگرانی ها و اضطراب ها ممکن است باز گردند.\nسر و کله ی بعضی از این نگرانی ها ممکن است در نیمه های شب پیدا شود و دیگر نتوانیم از عهده شان بربیاییم. هر ترسی به ترسی دیگر و آن هم به ترسی دیگر می انجامد. به این ترتیب از یک دنیای شبانه سردرمی آوریم که در آن نگرانی های واقعی با اضطرابی که زاده ی شب است، درمی آمیزد و خواب را تقریباً غیر ممکن می سازد.\nچند راهکار که به جلوگیری از از اضطراب شبانه کمک می کنند و اجازه می دهند بهتر از عهده ی آن برآیید:\n۱- سعی کنید متوجه شوید چه چیزی باعث اضطراب تان می شود\nهمانطور که قبلاً گفته شد، با غرق شدن در اضطراب شبانه ، در نهایت همزمان گرفتار چندین نگرانی خواهید شد. اما همه ی این نگرانی ها واقعی نیستند یا ارزش توجه مان را ندارند. به همین دلیل است که باید مشخص کنیم آن مشکلی که واقعاً خواهان رفعش هستیم چیست.\nمثلاً سر کار مرتکب اشتباهی شده اید. شاید اشتباه مهمی نبوده اما اضطراب شما باعث می شود به نظرتان بزرگ تر از آنچه که واقعاً بود به نظر برسد. اضطراب از آن اشتباه یک هیولا می سازد و به همین دلیل باعث می شود نگران آینده ی کاری تان شوید. بعد از آن فکر می کنید که ممکن است طولی نکشد که دیگر از پس پرداخت اجاره خانه تان برنیایید و مجبور شوید از خانه ی فعلی تان بروید، اما کجا و چطور؟\nپس به جای آنکه واقعاً به مشکل فکر کنید و اهمیت آن را بسنجید، خودتان را غرق اضطراب های بی پایانی می کنید که هیچ اهمیتی ندارند. توجه تان را به مشکل واقعی معطوف کنید و به این فکر کنید که چطور می توانید روز بعد آن را حل کنید.\n۲- در طول روز خودتان را مشغول نگه دارید\nاگر در طول روز کار جسمی و ذهنی زیادی از خودتان بکشید، وقتی شب پایتان به رختخواب برسد، یک گزینه بیشتر نخواهید داشت که آن هم خواب است. بنابراین یک روش عالی برای جلوگیری از اضطراب شبانه این است که هیچ جایی برای نفوذ آن باقی نگذارید. اگر با جسم و ذهنی خسته از فعالیت های روز روی تخت دراز بکشید، می توانید خواب آسوده ای داشته باشید. چند فعالیت ورزشی و سرگرمی هم برای گذراندن روز و شب خود در نظر بگیرید.\n۳- یک روتین شبانه برای خود داشته باشید\nگرچه اسم خستگی بد رفته، اما گاهی می تواند کمک کننده باشند. همه ی ما دوست داریم خوش بگذرانیم اما اگر بخواهیم استراحت کنیم باید دست از هر کاری بکشیم. انسان ها بنده ی عادت اند. اگر به یک روتین شبانه عادت کنید که در آن زمان ثابتی برای خوردن غذا، شستن ظرف ها، نوشیدن چای و خواب در نظر گرفته شده باشد، به طور طبیعی خواب تان خواهد برد. خوابیدن در یک زمان ثابت به ما کمک می کند که ساعت بدن مان را هم تنظیم کنیم، امری که باعث می شود خواب طبیعی تر و مفیدتری داشته باشیم.\n۴- تغذیه ی سالمی داشته باشید\nخوردن مواد غذایی پرچرب پیش از خواب روش خوبی برای خوابیدن نیست. اگر دچار سوء هاضمه شوید دیگر قادر به خوابیدن نخواهید بود. بنابراین شام تان باید سبک، مملوء از سبزیجات و دیگر مواد غذایی راحت الهضم و سالم باشد.\n۵- از خوردن نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید\nهمه ی کارهای قبلی بیهوده خواهد بود اگر قبل از خواب الکل یا دیگر نوشیدنی های حاوی محرک هایی مثل کافئین بنوشید. همیشه بهتر آن است که غذای خود را با آب یا یک لیوان شیر گرم بخورید.\n۶- از راحت بودن محل خواب تان مطمئن شوید\nاتاقی که در آن خود را آماده ی خواب می کنید باید به شما کمک کند خواب خوبی داشته باشید. خوابیدن در اتاقی که در آن احساس راحتی کنید ساده تر است، اتاقی که تمیز و مرتب باشد و تهویه ی مناسبی داشته باشد. اتاق خواب ایده آل آن است که همه ی این خصوصیات را داشته باشد و در عین حال به چشم ما «دلچسب» باشد.\n۷- سعی کنید از اتاق تان فقط برای خوابیدن استفاده کنید\nحتماً همه ی ما قبول داریم که تختخواب مان چیز وسوسه انگیزی است و ما اغلب هم تسلیم وسوسه انگیزی آن می شویم. به همین خاطر از آن نه فقط برای خوابیدن، بلکه برای همه جور کاری استفاده می کنیم: درس خواندن، کتاب خواندن، گشت زدن در اینترنت، تماشای فیلم و حتی خوردن غذا. ما بخش زیادی از روزمان را در اتاق خواب مان سپری می کنیم. به همین خاطر با فرا رسیدن شب ممکن است بدن مان آن را تغییری در روتین ما در نظر نگیرد و متوجه نشود که زمان خواب فرا رسیده است.\nبنابراین، خوب است که اتاق خواب تان را تبدیل به یک «مکان مقدس» کنید که از آن فقط وقت خوابیدن استفاده کنید. هر کار دیگری باید خارج از اتاق خواب انجام شود.\n۸- تمرینات تنفسی انجام دهید\nتنفس سطحی یا کنترل نشده بدون شک دشمن خواب آسوده است. خوب است که تمرینات تنفسی را در روتین شبانه ی خود بگنجانید. این تمرینات هم بدن و هم ذهن را به یک هماهنگی ضروری می رساند. شاید ابتدا عادت به این کار کمی سخت باشد، اما خیلی زود اثرش را خواهید دید و این تمرینات به یکی از بخش های روتین سالم شبانه تان تبدیل خواهد شد.\n۹- از متخصص کمک بگیرید\nگرچه اضطراب شبانه مشکلی است که بیشتر افراد آن را تجربه می کنند، اما اگر مرتباً درگیرش می شوید، باید از یک متخصص کمک بگیرید. داشتن یک خواب آسوده برای سلامت و تندرستی شما ضروری است. اگر اضطراب شبانه را زیاد تجربه می کنید باید از یک روانشناس کمک بگیرید. او می تواند علت مشکل شما و روش مناسب برای کنترل آن را پیدا کند. به خاطر داشته باشید که زندگی شما را کاملاً هوشیار و بیدار لازم دارد و به همین دلیل باید بتوانید خواب خوبی داشته باشید.\nفیلم طرز تهیه کوکی رد ولوت


کدخبر :: ۱۱۴۴۹۴ ۱۳۹۹/۰۴/۲۱ ۱۳:۰۴:۰۵ گروه: بانک بیمه بورس\nبه گزارش مرور نیوز به نقل از پایگاه خبری بانک مسکن-هیبنا، بر اساس برنامه ششم توسعه و طرح جامع مسکن، برای متعادل شدن عرضه و تقاضا باید سالانه 900 هزار تا یک میلیون واحد مسکونی احداث و عرضه شود. اگر چه در هیچ سالی تولید مسکن به این سقف مورد نظر نرسید اما کارشناسان بر این باور هستند که باید برای جبران این خلاء دولت و مجلس با یکدیگر همفکری جدیدی ارائه کنند. جلسه اخیر کمیسیون عمران مجلس با محمد اسلامی وزیر راه و شهرسازی و دو روز بعد با معاونان وزارت راه و شهرسازی و مسئولان ارشد بانک مسکن نشان داد که دولت و مجلس جدیت زیادی برای ساماندهی بازار مسکن دارند.\nبدری با اشاره به اینکه مجلس و دولت در تلاش هستند تا بخش مسکن را ساماندهی کنند گفت: در جلسه اخیر مجلس و وزارت راه و شهرسازی بر این موضوع تاکید شد که 60 درصد قیمت مسکن را زمین تشکیل می دهد که البته این عدد در تهران حدود 75 درصد است بنابراین اگر بتوانیم در کنار تامین زمین تسهیلات سایر بانک ها را نیز وارد بخش مسکن و ساخت و ساز کنیم می توانیم به اهداف برنامه توسعه و طرح جامع مسکن برسیم.\nعضو کمیسیون عمران مجلس تاکید کرد: مجلس در نظر دارد تا به عنوان بازوی کمکی دولت برای دهک های یک تا پنجم که اقشار کم درآمد هستند در دو سال آینده، دو میلیون مسکن احداث و عرضه کند.\nوی ادامه داد: یکی از اولویت های جدی مجلس در حوزه مسائل اقتصادی ، اشتغال و مسکن این است که بتوند برای اقشار کم درآمد جامعه این موارد را مهیا و تسهیل کند. پس مجلس یازدهم در تلاش است تا این موارد را با کمک دولت به سرانجام برساند.\nبانک مسکن عضو کمیسیون عمران مجلس ساخت مسکن مالیات بر خانه های خالی از سکنه طرح جامع مسکن\nلینک کوتاه: http://www.moroornews.com/fa/tiny/news-114494


آموزش جایگزین کردن لینک کلمات در وردپرس – طراحی سایت در اصفهان\nآموزش جایگزین کردن لینک کلمات در وردپرس\nmostafatg اردیبهشت ۱, ۱۳۹۷ اردیبهشت ۱, ۱۳۹۷ هیچ دیدگاهی برای آموزش جایگزین کردن لینک کلمات در وردپرس ثبت نشده\nدامین یا برند یک سایت مهم ترین بخش سایت می باشد که در صورت عدم وجود آن عملا سایتی وجود نخواهد داشت و با آن سایت شناخته می شود؛ از طرفی به دلیل بازدید بسیاری از کاربران به صورت مستقیم از سایت، مهم ترین است که در ابتدا کار باید بدان توجه نمود. گاهی در برخی از سایت ها بر حسب موارد مختلف ممکن است نیاز به تغییر دامین باشد که در این صورت مشکلاتی نیز پیش رو خواهد بود که در اینصورت باید برای این مشکلات راه حلی پیدا کرد! یکی از مشکلاتی که مدیران سایت ها با آن مواجه هستند، تغییر لینک کلمات لینک دار می باشد که باید برای جلوگیری از ایجاد صفحات ۴۰۴ در سایت راه حلی برای آن پیدا کرد. در ادامه با ما و آموزش جایگزین کردن لینک کلمات در وردپرس همراه باشید.\nآموزش جایگزین کردن لینک کلمات در وردپرس با افزونه Search & Replace\nساده ترین راه برای اینکار استفاده از افزونه وردپرسSearch & Replace می باشد که توسط آن به راحتی قادر به ویرایش کلمات یا لینک ها و جایگزینی آنها خواهید بود.\nدر بخش search for کلمه موجود در سایت خود را که قصد ویرایش و جایگزینی آن را دارید، وارد نمایید. در بخش Replace with می توانید کلمه جدید مورد نظر خود را وارد کنید تا جایگزین کلمه قبلی شود. در بخش بعدی می توانید table های موجود در وردپرس را به صورت تکی یا باهم بررسی و ویرایش کنید.\nکد جایگزین کردن لینک کلمات در وردپرس\nهمچنین به جای استفاده از افزونه می‌توانید کد های زیر را در توابع قالب وردپرسی خود قرار دهید که البته نباید از توابع قالب وردپرس خود حذف کنید. برای استفاده از کد، قطعه کد زیر را در فایل Function.php قالب خود قرار دهید:\n$olds = array('هادی', 'مدیر سایت', 'https://bigtheme.ir');\n$news = array('علی', 'وبمستر', 'https://bigtheme.ir');\n$content = str_replace($olds , $news ,$content);\nدر بخش اول کد باید کلمه مورد نظر و در بخش بعدی لینک و کلمه برای جایگزین کردن را وارد نمایید.\nنتیجه گیری: گاهی در سایت های وردپرسی نیاز به تغییر کلمات و لینک ها می باشد که در این مطلب اقدام به آموزش جایگزین کردن لینک کلمات در وردپرس نمودیم.\nورود از طریق شبکه های اجتماعی در وردپرس با WordPress Social Login


عضو شورای اسلامی شهر تهران می گوید پیشنهادی مطرح شده است تا دو عرشه شرقی و غربی پروژه امیرکبیر در دو طرف خیابان هفده شهریور با پلی روگذر و عابر پیاده به یکدیگر متصل شوند.\n۰۹ خرداد ۱۳۹۹ - ۰۰:۰۷\nلینک کوتاه : parsine.com/002caL\nزهرا نژادبهرام، رئیس کمیسیون و معماری شهرسازی شورای اسلامی شهر تهران در خصوص بازدیدهای امروزش از مناطق ۱۴ و ۱۲ گفت: امروز بنا به دعوت شهرداران این دو منطقه به پروژه امیرکبیر واقع در خیابان هفده شهریور رفتیم.\nاو ادامه داد: این پروژه یک فضای باز عمومی برای مردم منطقه ایجاد می‌کند که در کنار آن به موضوع تأمین پارکینگ مورد نیاز برای مردم محله نیز پرداخته است و قرار است تا آخر خردادماه به بهره‌برداری برسد.\nاو خاطرنشان کرد: یکی از موارد مهمی که در ساخت پروژه امیرکبیر به آن توجه ویژه‌ای شده است این است که همه کوچه‌ها به این عرصه باز عمومی راه داشته و اصطلاحاً قطع محله‌ای رخ نداده است.\nاو گفت: سالها قبل قرار بوده است که این خیابان تعریض شود و به همین دلیل تملک‌هایی صورت گرفته، اما اجرای این طرح نیمه‌کاره مانده و باعث شده است دندانه‌هایی در این خیابان ایجاد شود و حفره‌هایی در سطح این خیابان شاهد باشیم.\nاو خاطرنشان کرد: در این خیابان باراندازهای خوبی تعبیه شده است تا مغازه‌داران این محله و این خیابان مشکلی برای تخلیه و بارگیری نداشته باشند.\nعضو شورای اسلامی شهر تهران در گفتگو با فارس ادامه داد: قرار شده است پروژه بهسازی خیابان لاله‌زار جنوبی هم از ابتدای تیرماه امسال کلید بخورد و در یک برنامه زمانبندی مشخص اجرای آن به پایان برسد.


یکشنبه 1394/07/19 ساعت 06:18 ب.ظ | نوشته شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( دیدگاه ها )\nآیا شما ایده‌ای درباره اینکه چه تلاش‌هایی می‌تواند به موفقیت بازاریابی و فروش در کسب‌وکارتان منجر شود، در سر دارید؟ آیا شاخصی برای اندازه‌گیری عملکرد آن تعریف کرده‌اید؟\nدرک این موضوع که بخشی از سازمان، به خوبی کار می‌کند یا خیر، با تعریف شاخص‌های کلیدی عملکرد(Key performance indicators) که به اختصار KPI نامیده می‌شود، قابل انجام است. ابزار کلی KPI قبلا در همین ستون به شما معرفی شده است. اما در این نوشتار به‌طور مشخص و دقیق‌تر به برخی KPIهای ضروری بازاریابی و فروش اشاره خواهد شد.\nبه‌عنوان یک صاحب کسب‌وکار در قرن بیست‌ویکم، نباید از هیچ تلاشی که می‌تواند بنگاه اقتصادی شما را به سمت رونق بیشتر سوق دهد، غافل باشید. از آن مهم‌تر در فرآیند بازاریابی و فروش شما، نباید هیچ‌گونه ابهامی وجود داشته باشد. همه چیز باید در این فرآیند، قابلیت اندازه‌گیری داشته باشد. هرگز نباید بهانه‌ای برای کارکنان واحد بازاریابی و فروش برای از دست رفتن فرصت‌ها وجود داشته باشد. تاکید می‌شود هیچ بهانه‌ای برای فرصت‌سوزی در بازاریابی در بازار امروزی قابل پذیرش نیست!\nKPIهای زیادی برای بازاریابی و فروش وجود دارد که البته ممکن است همه آنها برای شرکت شما کاربردی نباشد. اگر جست‌وجویی ساده در اینترنت در این باره انجام دهید متوجه خواهید شد نتایج حاصله انبوهی از شاخص‌ها است که ممکن است شما را در انتخاب و استفاده دچار سردرگمی کند. در این نوشتار پرکاربردترین KPIها در بازاریابی و فروش با شما به اشتراک گذاشته می‌شود.\nبا توجه به گستردگی شاخص‌های کلیدی در بازاریابی و فروش، برخی از آنها به تفکیک معرفی می‌شوند:\n1. تبلیغات. برخی از شاخص‌های کلیدی عملکرد در تبلیغات شرکت شما می‌تواند به شرح زیر باشد:\n• روش‌های متعدد در استفاده از تبلیغات: این روزها با توسعه و گسترش اینترنت روش‌های مورد استفاده از تبلیغات نیز دستخوش تنوع شده است. اما اینکه شرکت شما از چه تعداد روش برای تبلیغ استفاده می‌کند، به‌عنوان یک KPI لحاظ می‌شود. برخی از روش‌های رایج مورد استفاده در تبلیغات عبارت است از: بروشورها و کاتالوگ‌ها، آموزش مشتریان، اهدای کوپن جایزه، نمایشگاه‌ها، قرعه‌کشی جوایز، تبلیغ در رسانه‌ها، ارسال پیامک و...\n• میزان رشد فروش محصول قبل و بعد از اجرای برنامه‌های تبلیغاتی: این یک شاخص مهم برای اندازه‌گیری اثربخشی برنامه‌های تبلیغاتی است. شما با استفاده از این شاخص با کمک فرم‌های تکمیلی ارائه شده می‌توانید از اثربخشی هر یک از روش‌ها با جزئیات بیشتر اطمینان حاصل کنید. شاخص کلیدی «رشد فروش» علاوه‌بر اینکه می‌تواند به شما هشدارهایی برای اقدامات بهبود روزانه ارائه کند، همچنین می‌تواند شما را برای برنامه‌ریزی استراتژیک در بازاریابی شرکت آماده کند.\nهرگز برای به اشتراک‌گذاری میزان رشد فروش با کارکنان خجالت نکشید! چرا که آگاهی کارکنان از میزان رشد فروش به آنها حس مالکیت و تعهد بیشتری می‌دهد و انگیزه آنها را برای فروش بیشتر تقویت می‌کند.\n2. بازاریابی نام تجاری(Brand). شاخص‌های کلیدی عملکرد مرتبط با نام تجاری نیز حائز اهمیت هستند، چرا که موفقیت نام تجاری، تضمین‌کننده فرآیند بازاریابی و فروش است. برخی از شاخص‌های کلیدی عملکرد در بازاریابی نام تجاری شرکت شما می‌تواند به شرح زیر باشد:\n• درصد آگاهی و شناخت مشتریان از نام تجاری\n• درصد اعتبار نام تجاری\n• درصد مشتریانی که به اعتبار نام تجاری شما خرید می‌کنند.\n3. هزینه و بودجه‌بندی. KPIهای مرتبط با هزینه و بودجه‌بندی در بازاریابی و فروش به ویژه در کسب‌وکارهای کوچک از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، چرا که معمولا در این بنگاه‌ها با محدودیت منابع مالی مواجه هستیم. برخی از این شاخص‌ها عبارت است از:\n• میزان هزینه تبلیغات\n• متوسط پرداختی به ازای هر یک از کارکنان\n• هزینه تبلیغات به ازای هر هزار مشتری جامعه هدف\n• نسبت هزینه‌های بازاریابی به کل میزان فروش\n4. وفاداری مشتری. این موضوع از جمله کلیدی‌ترین مواردی است که در صورت نامناسب بودن باید برنامه‌ریزی‌های جدی و زیرساختی برای شرکت صورت پذیرد. برخی از شاخص‌های مرتبط با وفاداری مشتری عبارت است از:\n• تعداد مشتریانی که دوباره از ما خرید محصول یا خدمت انجام نمی‌دهند.\n• تعداد مشتریان وفادار(بیش از 2 سال وفاداری)\n• درصد مشتریان جدید.\n5. رضایت مشتری: از جمله موضوعات تاثیرگذار بر بازاریابی و فروش رضایت مشتریان است. بنگاه‌های اقتصادی با وجود مشتریان راضی می‌توانند به بقای خود ادامه دهند. برخی از شاخص‌های مرتبط با رضایت مشتری عبارت است از:\n• تعداد شکایات مشتریان\n• تعداد گزارش‌های رضایت مشتریان از محصول یا خدمات\n• درصد شکایاتی که برای اولین بار رسیدگی و حل شده است.\n• درصد شکایاتی که ناشی از کیفیت پایین خدمات است.\n• زمان سرعت پاسخگویی به مشتری.\n6. تجارت الکترونیک. با توجه به تغییرات سریع فناوری، استفاده از آن برای کسب موفقیت‌های بزرگ در بازاریابی و فروش یک الزام است. برخی از KPIهای مرتبط با تجارت الکترونیک عبارت است از:\n• تعداد واحدها(یا افرادی) که از کامپیوتر استفاده می‌کنند.\n• تعداد مشاهده مشتریان از سایت شرکت در هر روز\n• تعداد درخواست خرید از طریق سایت شرکت در هر روز\n• درصد فروش الکترونیک نسبت به فروش حضوری.\nبه یاد داشته باشید توجه به شاخص‌های کلیدی عملکرد، دقیقا توجه به جایی است که تلاش‌های شما و همکارانتان نتیجه می‌دهد. بنابراین با اختصاص وقت و دقت سعی کنید بهترین KPI را برای خود انتخاب و اندازه‌گیری کنید.\nراهکارهایی برای رقابت کسب‌وکارهای کوچک با شرکت‌های بزرگ\nیکشنبه 1394/07/5 ساعت 12:21 ق.ظ | نوشته شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( دیدگاه ها )\nروزنامه دنیای اقتصاد-صفحه مدیران-یکشنبه ۰۵ مهر ۱۳۹۴\nدرآمدزایی و موفقیت در کسب‌وکار لزوما به تعداد کارکنان شرکت مرتبط نیست، بلکه به‌طور مستقیم به میزان اعتماد ایجاد شده نزد مشتریان، ارتباط دارد. بررسی انجام شده در فهرست پنج هزار شرکت موفق در کسب‌وکار نشان می‌دهد تعداد زیادی از این شرکت‌ها روش‌های مشترکی برای موفقیت دارند. در این نوشتار راهکارهایی برای رقابت کسب‌وکارهای کوچک با شرکت‌های بزرگ ارائه می‌شود:\n1) برند شخصی خود را تقویت کنید\nاین یکی، اگر به‌طور مناسب انجام شود، آسان است. داشتن برند شخصی قوی در راه‌اندازی و ورود به بازار می‌تواند به سرعت به موفقیت کسب‌وکار شما کمک کند. ابزار ایجاد برند شخصی قبلا در همین ستون به شما معرفی شده است.\n2) همیشه شور و اشتیاق داشته باشید\nهمه ما به خوبی می‌دانیم وقتی رهبر یک کسب‌وکار شور و اشتیاق داشته باشد، نتایج بسیار مناسبی در انتظار او و سازمانش خواهد بود.\nهمیشه سعی کنید با روحیه جست‌وجوگری، به دنبال فرصت‌های جدید و ایجاد مدل‌های جدید و نوآورانه در کسب‌وکار خود باشید. هرگز شور و اشتیاق خود را از دیگران پنهان نکنید، بلکه اجازه دهید نیروی محرکی قوی برای کارکنان شما باشد.\n3) کسب‌وکار خود را همیشه چابک نگه دارید\nتا حد امکان سعی کنید سازمان خود را چابک و چالاک نگه دارید. بسیاری از صاحبان کسب‌وکار گمان می‌کنند اضافه کردن افراد جدید به سازمان می‌تواند به سرعت عمل آن کمک کند، درحالی‌که بررسی‌ها نشان می‌دهد از مزایای مهم کارکنان کمتر در یک سازمان نوآوری و بهره‌وری بیشتر کارکنان با توجه به محدودیت‌های زمانی است.\n4) به‌طور مستمر نوآوری داشته باشید\nاین روزها با توجه به سرعت تغییرات، نوآوری در کسب‌وکار یک ضرورت جدی است. یادتان باشد برای نوآوری در محصول یا خدمت باید از خود هوشمندی و سرعت عمل به نشان دهید، چراکه سایر رقبا هرگز به انتظار شما نمی‌نشینند.\n5) خدمات خود را گسترش دهید\nیکی از ویژگی‌های خوب کسب‌وکارهای کوچک آن است که می‌توانند در ارائه خدمات برای خود مزیت رقابتی جدی ایجاد کنند. سعی کنید از تمامی نیازها و انتظارات مشتریان خود به خوبی آگاه شوید و خدمات خود را بر اساس این موارد برنامه‌ریزی و ارائه کنید.\nبرای ارائه خدمات پس از فروش زیرکی و تدبیر نشان دهید. مطابق با قانون پارتو، 80 درصد رضایت مشتریان در 20 درصد خدمات مناسبی که ارائه می‌شود، تامین خواهد شد.\n6) ثروت در بازارهای گوشه (niche) پنهان شده است\nبا عرض پوزش باید به شما یادآوری شود «همه جامعه» بازار هدف شما نیست! برای موفقیت باید تمرکز داشته باشید و جامعه هدف بازار خود را به خوبی شناسایی کنید. بررسی کنید که جامعه هدف شما چه مشکلاتی دارند که به کمک شما قابل حل شدن است؟ یا اینکه چگونه می‌توانید ارزش افزوده‌ای به کسب‌وکار یا حتی زندگی آنها اضافه کنید؟ شما چگونه می‌توانید به آنها محصول یا خدمتی ارائه دهید که شرکت‌های بزرگ برای انجام آن دچار مساله هستند. یادتان باشد ثروت در بازارهای فراموش شده (niche) پنهان شده است!\n7) همیشه بزرگ فکر کنید!\nبه اینکه اندازه کسب‌وکار شما کوچک است توجه نداشته باشید. همیشه به اهداف بزرگ فکر کنید. یادتان باشد ایجاد چشم‌اندازهای بزرگ، شما و کارکنانتان را به انجام کارهای بزرگ وا می‌دارد.\n8) قبل از سرعت گرفتن، دورخیز کنید!\nوقتی سازمانی فاقد برنامه، اهداف و مقاصد روشن و واضحی باشد، حرکت کردن آن با هر سرعتی ممکن است به سقوط آن منجر شود. بنابراین لازم است زمانی را برای برنامه‌ریزی، هدف‌گذاری و تحقیقات بازار اختصاص دهید. اگر بدون شناسایی کامل مشتریان، رقبا و وضعیت بازار حتی بر یک موتور جت نیز سوار شوید، مقصد شما جایی غیر از شکست نخواهد بود. بنابراین قبل از سرعت گرفتن بهتر است با انجام این اقدامات دورخیز کنید!\n9) برای راه‌اندازی کمپین بازاریابی خود تا آخرین لحظه صبر نکنید!\nیکی از مسائل مهم در کسب‌وکارهای کوچک تعلل و وقت‌کشی در راه‌اندازی کمپین‌های بازاریابی است. این روزها با وجود فعال بودن شبکه‌های اجتماعی، اتلاف وقت در بازاریابی هرگز قابل قبول نیست. شما می‌توانید در بازه‌های زمانی مناسب – مثلا روزانه یا هفتگی - برای مشتریان خود به تدریج ذهنیت مناسبی نسبت به محصول یا خدمت خود ایجاد کنید. اطمینان داشته باشید مشتریان برای انتخاب شما تصمیم فوری نخواهند گرفت و نیاز است نام برند تجاری شما را بارها و بارها دیده و شنیده باشند.\n10) برای کسب‌وکار خود یک ارتش تبلیغاتی به‌وجود آورید.\nبرای تبلیغات کسب‌وکار خود از مشتریان راضی استفاده کنید. این افراد می‌توانند بهترین ابزار تبلیغاتی برای شما باشند. با استفاده از شبکه‌های اجتماعی، ایمیل یا هر شکل دیگر، ارتباطات خود را به‌طور مستمر با آنها حفظ کنید.\n11) برنامه ویژه‌ای برای مشتریان وفادار خود داشته باشید.\nبا روش‌های متنوع، مشتریان وفادار خود را مشعوف کنید. این شبیه به کاری است که شرکت‌های هواپیمایی برای مشتریان پرسفر خود انجام می‌دهند.\nبدون تردید ده‌ها روش خلاقانه دیگر برای رقابت کسب‌وکارهای کوچک با شرکت‌های بزرگ وجود دارد که شاید راهکارهایی که در این نوشتار ارائه شد کم هزینه‌ترین آنها باشد. آیا شما نیز می‌توانید به این فهرست راهکار جدیدی اضافه کنید؟\nبرچسب‌ها: کسب و کار , مدیریت ,\nترفندهایی برای بهره‌وری بیشتر در کسب‌وکارهای کوچک\nچهارشنبه 1394/06/25 ساعت 10:39 ب.ظ | نوشته شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( دیدگاه ها )\nهدایت و راهبری یک کسب‌وکار کوچک، گاه بسیار دشوار است، چرا که ممکن است در طول هر روز نیاز باشد شما با بیش از 10 نفر هماهنگی کنید، به کارهای جاری رسیدگی کنید و همه این موارد نیازمند اختصاص وقت و توجه کافی است.\nاما بهره‌وری شخصی کمک می‌کند تا شما بتوانید کسب‌وکار خود را بهره‌ورتر کنید و بسیار مهم است که بتوانید همیشه شرایط خود را کارآمد و مناسب نگاه دارید. در این نوشتار ترفندهایی برای بهره‌وری بیشتر در کسب‌وکار که به صورت روزانه قابلیت استفاده دارد، ارائه می‌شود.\nبه‌صورت ماهانه براساس قانون 80-20 برنامه‌ریزی کنید. قانون تجزیه و تحلیل پارتو(این ابزار قبلا در همین ستون معرفی شده است) ابزاری مفید و قدرتمند برای اولویت‌بندی است. براساس این قانون 20 درصد از فعالیت‌های روزانه ما منجر به 80 درصد از نتایج مورد انتظار ما خواهند شد.\nبنابراین یکی از اقدامات مهم و اثربخش بررسی و یافتن فعالیت‌ها و اقداماتی است که در طول یک روز وقت شما را می‌گیرد اما نتایجی کلیدی و چشمگیر به وجود نمی‌آورد. شما می‌توانید با برنامه‌ریزی صحیح اقداماتی را انجام دهید که دقیقا برای شما نتایجی عالی تولید می‌کند.\nلیست اولویت‌بندی‌های خود را کوتاه کنید. اغلب افراد فعال در کسب‌وکارهای کوچک، فهرست بی‌پایانی از کارها در طول روز برای خود دارند و به همه چیز به اندازه‌ای برابر توجه می‌کنند.\nاما باید بدانید در یک کسب‌وکار کوچک، یک فهرست اولویت‌بندی شده بیش از 10 فعالیت موجب سردرگمی بیشتر می‌شود. جالب اینجا است هرچقدر این فهرست خلاصه‌تر و کوتاه‌تر باشد، میزان تمرکز تیم کاری شما برای فعالیت‌های تعریف شده بیشتر و دقیق‌تر خواهد بود.\nنامه‌ها و ایمیل‌های غیرضروری را کنار بگذارید. شاید به صورت روزانه ده‌ها خبرنامه و ایمیل متفرقه به صندوق پستی شما ارسال شود اما با خواندن هر خبرنامه حتی برای یک دقیقه، شما به بهره‌وری خود لطمه وارد می‌کنید. شما می‌توانید خواندن ایمیل‌های غیرضروری را به زمان‌های فراغت خود موکول کنید.\nجلسات کاری را به حداکثر 30 دقیقه محدود کنید. سعی کنید این عادت را در خود و همکاران تقویت کنید که حداکثر در 30 دقیقه جلسات را به اتمام برسانید مگر اینکه تشخیص دهید برای موضوعی خاص نیاز به زمان بیشتری داشته باشید.\nمعمولا وقتی تعداد و زمان جلسات در یک سازمان زیاد می‌شود، نشان‌دهنده آن است که افراد توانایی گفت‌وگو و تعامل اثربخش را با هم ندارند و به همین دلیل اغلب جلسات بدون رسیدن به نتیجه‌ای مشخص به پایان می‌رسد.\nحداقل هر ماه یک بار، درباره آینده سازمان فکر کنید. به‌عنوان یک رهبر سازمانی، شما باید بدانید آینده صنعت و کسب‌وکار چگونه است، شرکت شما به کدام جهت حرکت می‌کند، چگونه می‌توانید متمایز عمل کنید و اینکه چه اقداماتی را باید بهتر انجام دهید. برای این کار می‌توانید به پیاده روی یا دوچرخه سواری بروید و در تنهایی ذهن خود را با این سوالات مشغول کنید و برای آن بهترین پاسخ‌ها را بیابید.\nبرنامه روزانه را براساس شرایط روحی و سطح انرژی خود تنظیم کنید. بسته به میزان انعطاف پذیری کسب‌وکار خود، شما می‌توانید برنامه روزانه خود را براساس وضعیت خلق و خو و سطح انرژی خود تنظیم کنید.\nبرای مثال، اگر احساس می‌کنید میزان سطح انرژی شما در ابتدای روز بیشتر است می‌توانید جلسات کاری خود با همکاران را برای یک پروژه جدید یا خلاقانه برای این ساعت تنظیم کنید.\nتفویض کار را بیاموزید. احساس می‌کنید در کارها غرق شده‌اید؟ یادتان باشد قرار نیست تمام بار کسب‌وکار خود را شما به تنهایی به دوش بکشید. در عوض باید کسی را پیدا کنید که بتوانید کارهای خود را به او واگذار و فعالیت‌ها را در میان اعضای تیم کاری خود توزیع کنید.\nاز تجزیه و تحلیل‌های فلج‌کننده اجتناب کنید. اغلب ما آنقدر درگیر انجام تجزیه و تحلیل‌های گیج‌کننده می‌شویم که موجب اختلال در تصمیم‌گیری می‌شود. به عبارتی سعی کنید برای تجزیه و تحلیل به اندازه کفایت اطلاعات گردآوری کنید اما اجازه ندهید این کار موجب به تاخیر انداختن تصمیمات شود.\nدر هر هفته کاری، یک جلسه به ایده‌پردازی با کارکنان اختصاص دهید. برای جلب مشارکت و اخذ نظرات خلاقانه یک جلسه اختصاصی در هر هفته با کارکنان برای جمع آوری ایده‌های خلاقانه آنها برگزار کنید. در این جلسات سعی کنید کاری کنید تا افراد بتوانند نظرات خود را به صورت آزادانه بیان کنند.\nمحل کار را برای کارکنان دلنشین کنید. مطالعات نشان می‌دهد بین راحتی محیط کار و بهره‌وری افراد ارتباط مستقیمی وجود دارد. سعی کنید با چیدمان صحیح و زیبا و به کارگیری نور مناسب، محیط کار را برای کارکنان دلچسب کنید. شاید بهترین تجربه برای این موضوع شرکت گوگل باشد که توانسته بهترین تجربه را برای کارکنان در محیط کار فراهم سازد.\nسلامت خود را در اولویت قرار دهید. در نهایت، باید حواستان باشد برای کسب‌وکار از سلامت خود برداشت سرمایه نکنید. ضمن اینکه باید کارکنان را نیز به رعایت عادات مناسب برای حفظ سلامتی ترغیب کنید! تحقیقات نشان می‌دهد تغذیه نامناسب و عدم فعالیت بدنی بر میزان بهره‌وری در محل کار تاثیرگذار است.\nبرچسب‌ها: بهره وری , مدیریت ,\nسه شنبه 1394/06/10 ساعت 08:39 ق.ظ | نوشته شده به دست سید محمد اعظمی نژاد | ( دیدگاه ها )\nزبان بدن نقشی کلیدی در ارتباطات موثر یک رهبر سازمانی ایفا می‌کند. زبان بدن گاه می‌تواند یک عامل آسیب‌زننده جدی یا یک تقویت‌کننده قوی برای رهبری شما در سازمان باشد. در این نوشتار راهکارهایی ساده و تاثیرگذار برای تقویت زبان بدن به‌عنوان یک مزیت رقابتی غیرکلامی معرفی می‌شود.\n1) برای افزایش اعتماد به نفس، قبل از شروع یک جلسه مهم مذاکره، روزنامه را جایگزین تلفن همراه هوشمند خود کنید. تجربه نشان می‌دهد داشتن اعتماد به نفس نقش مهمی در زبان بدن یک فرد در حین مذاکره برای یک مصاحبه شغلی، معامله یا گفت‌وگوی حرفه‌ای دارد و جالب‌تر اینکه نحوه قرارگیری و نشستن فرد به‌ویژه در آغاز مذاکره بسیار تعیین‌کننده است....\nبرچسب‌ها: زبان بدن , مذاکره , مدیریت ,\nشایستگی , مدیریت , زندگی , رهبری , بازاریابی , آموزش , منابع انسانی , فرهنگ , مردم , توسعه ,


دوره آموزش افتر افکت Adobe After Effects - آکادمی پی وی لرن\nخانه / دوره های متخصصین برتر / دوره آموزش افتر افکت\nنرم افزار افتر افکت برای ایجاد کار های گرافیکی و ترکیب آن با سایر زمینه ها از جمله دنیای واقعی استفاده می شود. از کاربرد های آن می توان به ساخت جلوه های ویژه کامپیوتری فیلم ها، موشن گرافیک و انواع تیزر های تبلیغاتی اشاره کرد. در این دوره شما با محیط، ابزار ها، امکانات و قابلیت های مختلف و همچنین اسکریپت ها و پلاگین های نرم افزار Adobe After Effect آشنا و به آن ها تسلط پیدا خواهید کرد. با گذارندن این دوره شما توانایی ایجاد انواع جلوه های ویژه برای ویدیو ها و فیلم ها و همچنین خلق آثار گرافیکی زیبایی را خواهید داشت.\nنرم افزار افتر افکت (Adobe After Effects) ، که توسط شرکت ادوبی توسعه داده شده است، یک نرم افزار گرافیکی و ویرایش فیلم، ویدیو و محتوای تصویری است که از کاربرد های آن می توان به ایجاد و ویرایش جلوه های ویژه فیلم ها، موشن گرافیک و کامپوزیت اشاره کرد. این نرم افزار کاربرد بسیار گسترده در زمینه فیلم سازی دارد و بسیاری از جلوه های ویژه و به اصطلاح کامپیوتری فیلم های معروف، با این نرم افزار ساخته شده اند. به لطف پلاگین های آن، افتر افکت بسیار منعطف بوده شما تقریبا قادر به انجام هر کاری در حوزه مربوط به این نرم افزار هستید. همچنین می توانید ویدیو ها و تیزر های تبلیغاتی را با استفاده از موشن گرافیک ایجاد کنید.\nدر دوره آموزش افتر افکت ، شما ابتدا با محیط کلی نرم افزار آشنا شده و سپس یاد میگیرید تا چگونه از ابزار ها و امکانات آن برای ویرایش و افکت گذاری بر روی ویدیو، استفاده کنیم.\nآشنایی با دوره آموزش افتر افکت\nدر دوره آموزش افتر افکت شما ابتدا با محیط برنامه آشنا شده و سپس نحوه کار با هر یک از ابزار ها و قسمت های مختلف از جمله لایه ها، انواع افکت ها، دوربین و فضای سه بعدی، Expression ها، لایه بندی در فتوشاپ و ایلستریتور پلاگین ها و اسکریپت های معروف را خواهید آموخت. همچنین در انتها پریمیر و ادیشن نیز معرفی خواهند شد.\nپیش نیاز های دوره آموزش افتر افکت\nداشتن یک سیستمی که بتواند تنها نرم افزار افتر افکت را به راحتی اجرا کند، کافیست\nکار های گرافیکی و ویرایش به دانش قبلی خاصی ندارد. تنها کمی خلاقیت کافیست تا بهترین کار ها را داشته باشید\nپس اتمام دوره قادر به انجام چه کاری هستم؟\nشما می توانید انواع فیلم ها و ویدیو را افکت گذاری کرده و جلوه های ویژه به آن ها بدهید\nمی توانید بر روی انواع ویدیو های شخصی افکت گذاشته و آثار زیبایی خلق کنید\nبا استفاده از پلاگین ها و اسکریپ های بسیاری زیادی که دارد، می توانید کار های بسیار متفاوت و خلاقانه ای ایجاد کنید\nهمچنین می توانید در شرکت هایی که در زمینه فیلم سازی، گرافیک بصری و تبلیغات فعالیت می کنند، استخدام شده و کسب درآمد کنید\nکسانی که به جلوه های ویژه و افکت های کامپیوتری و ترکیب گرافیک و فیلم واقعی علاقه دارند\nکسانی که می خواهند برای انواع فیلم ها جلوه های ویژه و کامپیوتری بسازند\nکسانی که قصد دارند تا تیزر های تبلیغاتی، آموزشی، اجتماعی و … بسازند\nکسانی که قصد ورود به بازار کار حوزه فیلم سازی و ویرایش آن را دارند\nجلسه : آشنایی با محیط افتر افکت\nجلسه : نحوه ذخیره و وارد کردن فایل ها\nجلسه : تنظیمات فوتیج و ساخت انواع Composition\nجلسه : پنل Composition\nجلسه : ایلستریتور\nجلسه : ابزارهای ایلستریتور\nجلسه : کار با pathfinder ,shapebuilder و color\nجلسه : کار با رنگ ها\nجلسه : رسم گلدان در ایلستریتور\nجلسه : رسم کاراکتر\nجلسه : فرمت فایل های ویدیوئی، ترکیب بندی و سواد بصری\nدوربین و فضای سه بعدی\nلایه بندی در فتوشاپ و ايلستريتور\nپلاگین ها و اسکریپت های معروف\nمعرفی پریمیر و ادیشن\nبا توجه به رفاه حال دانشجویان محترم و شرایط اقتصادی فعلی، سعی داشتیم تا قیمت معقول و مناسبی را برای این دوره درنظر بگیریم. اگر شما تلاش و پشتکار خودتان را داشته باشید، قطعا این دوره به کار شما خواهد آمد و می توانید سریعا وارد بازار کار شوید. شما با خرید این دوره در واقع نوعی سرمایه گذاری را روی آینده خود انجام می دهید.\nبه زودی ۵۰,۰۰۰\nبه زودی ۶۰,۰۰۰\nبه زودی ۴۵,۰۰۰\nبه زودی ۵۵,۰۰۰\nبه زودی ۲۹,۰۰۰


رهبر شیعیان بحرین به علت کسالت به بیمارستان منتقل شد - پایگاه خبری،مهدوی پیروان موعود|ظهور،امام زمان،مقاومت،جنگ نرم،آخرالزمان\nرهبر شیعیان بحرین به علت کسالت به بیمارستان منتقل شد\nبه گزارش گروه بین‌الملل پایگاه خبری ، مهدوی پیروان موعود ; ، آیت الله «عیسی قاسم» رهبر شیعیان بحرین به علت پیچش پا و زمین ...\nبه گزارش گروه بین‌الملل پایگاه خبری ، مهدوی پیروان موعود ; ، آیت الله «عیسی قاسم» رهبر شیعیان بحرین به علت پیچش پا و زمین خوردگی در منزلش دچار جراحت خفیف شده و صبح سه‌شنبه (امروز) به بیمارستان منتقل شد. وضعیت جسمانی وی هم اکنون خوب است و جای هیچ گونه نگرانی نیست.\nوبگاه خبری «صوت المنامه» در خبری فوری از انتقال شیخ عیسی قاسم به بیمارستان بین‌المللی بحرین خبر داد و افزود: شیخ قاسم صبح امروز در منزلش واقع در منطقه «الدراز» دچار زمین خوردگی شده و با آمبولانس مجتمع پزشکی «السلمانیه» به بیمارستان بین‌المللی انتقال داده شد.\nاین گزارش حاکی است که شیخ قاسم دچار جراحت از ناحیه سر شده و جهت معاینات پزشکی به بیمارستان منتقل شد.\nدر همین راستا شیخ «حسین الدیهی» جانشین شیخ «علی سلمان» دبیر کل جمعیت الوفاق بحرین با انتشار خبری کوتاه در صفحه رسمی این جمعیت در شبکه اجتماعی «توئیتر» اعلام کرد: آیت الله قاسم دچار زمین خوردگی خفیف شده و به منظور معاینه و درمان راهی بیمارستان شد. به یاری خدا بعد از اتمام درمان سالم از بیمارستان مرخص خواهد شد.\nشیخ الدیهی به همه مردم اطمینان داد که وضعیت جسمانی شیخ قاسم خوب است و جای هیچ گونه نگرانی نیست.


مقاله ترجمه شده رشته مدیریت با عنوان اطلاعات رقابتی، مدیریت آگاهی و مشارکتی: موردی از شرکت های دارای تکنولوژی بالای اروپایی، در قالب فایل word و در حجم 29 صفحه، بهمراه فایل pdf اصل مقاله انگلیسی.\nCompetitive Intelligence, knowledge management and competition: the case of European high technology firms\nاطلاعات رقابتی(CI)، اصطلاحی است که در حوزه نظامی نشأت گرفته است و به یک رشته قانونی مورد استفاده در فرایندهای تجاری تبدیل شده است و تکامل در هر دو روش منجر به تعریف ایدئولوژی امروزی CI به عنوان مجموعه ای از اقدامات هماهنگ شده برای تحقیق، جمع آوری و آنالیز و انتشار اطلاعات شده است (Chung و همکارانش2003).\nCI به عنوان یک ابزار مدیریتی راهبردی شرکت کننده در تصمیمات مدیریتی پیوست شده است (Lackman و همکارانش، 2000).\nدر فرایند توجه اختصاص یافته به رقابت، CI تحرک شبکه های داخلی و بیرونی را اطمینان می دهد (Lonnqvist-Pirtimaki,2006) و سپس به عنوان یک ابزار برای راهبردهای مؤثر اختصاص داده شده به مدیریت آگاهی در نظر گرفته شده است. مدیریت آگاهی هنگامی که مزیت رقابتی در ارتباط با ایجاد، انتقال، استفاده و محافظت از دانش و آگاهی مشاهده شود، به یک چالش مدیریتی تبدیل می شود (Teece,2000).\nتوسعه و آگاهی به خلاقیت در تیم های مبتنی بر اهداف سازمانی نیاز دارد (Brown-Dugid,2001). کسب و به اشتراک گذاری منابع می تواند عملکرد شرکت را افزایش دهد. انتقال اطلاعات در فرایند آگاهی (Nonaka-konno,1999)، اهداف CI برای ایجاد و انتقال دانش و آگاهی به عنوان یک مبنای واسطه ای بین بیرون و درون شرکت عمل می کند. بنابراین، مدیریت آگاهی و دانش با استفاده از رویکرد CI یک بُعد مهم در محیط و چارچوب همکاری می باشد. همکاری(Coopetition) یک واژه جدید گرفته شده از واژه های «تشریک مساعی» و «رقابت» می باشد (Brandenburger-Nalebuff,1996).\nاین نوع از پیوستگی با موفقیت های رقابتی و مشارکتی بین رقیبان مرتبط است، که این موقعیت ها را با همدیگر بررسی می کند (Bengtsson-kock,2000). در زمینه مدیریت دانش و آگاهی،CI مدیریت پارادوکس را دربر نمی گیرد: CI به اشتراک گذاری دانش و آگاهی کم و بیش استراتژیکی با رقیب به منظور انجام پروژه مشترک می باشد. CI امروزه بخشی از ایجاد شبکه های شراکتی(شریک) می باشد، که در آن جریان های اطلاعاتی بواسطه گسترش آگاهی پذیرفته می شوند. مطابق پروفایل و اقدامات بیشترشان، آن ها می توانند با همدیگر فعالیت داشته باشند و شرکت ها خودشان را چندان به عنوان رقیب در نظر نمی گیرند. آن ها همچنین خودشان را به عنوان شرکای بالقوه در نظر می گیرند. این روند با توجه به محیط ناحیه ای و جغرافیایی و همچنین بازارهایی که شرکت در آن ها فعالیت و با شرکایش همکاری دارد به سمت تشریک مساعی گرایش دارد. به اشتراک گذاری این روش ها و ترتیب بندی در پروژه اشتراکی شامل فرایند CI می باشد. شرکت های دارای تکنولوژی بالا به طور ویژه تحت تاثیر قرار می گیرند و احساس می کنند باید اطلاعات و آگاهی را کنترل کنند. این شرکت ها مکانی درباره ایجاد آگاهی و اغلب به اشتراک گذاری آن هستند. در این زمینه، هدف این مقاله ارائه برخی پاسخ های مفید برای این سؤال اصلی می باشد: اهرم ها (تقویت کننده های) فرایند CI در مدیریت آگاهی در چارچوب همکاری کدامند؟ یک مطالعه تجربی را درباره 153 شرکت دارای تکنولوژی بالا در اروپا انجام دادیم. نتایج بدست آمده چهار گروه تجاری مطابق سطوح نظارتی و مشارکتی بین شرکت ها و سه نوع نظارت در شبکه های تجاری شناسایی شد. سه مؤلفه اصلی مدیریت آگاهی (ایجاد، ثابت سازی و انتقال) این نتیجه را به ما می دهد که CI در ایجاد اطلاعات قوی است و دارای توانایی تاثیرگذاری و تقویت مدیریت آگاهی می باشد.\nCI و مدیریت آگاهی\nCI واسطه بین اطلاعات اقتصادی و آگاهی اقتصادی می باشد. اطلاعات شامل داده های اولیه و انتقال پیام ها می باشد (Nonaka-konno,1999)، در حالی که آگاهی با استفاده از اطلاعات کدگذاری شده و منبع ارزش جریان تجاری ایجاد می شود. اطلاعات انتقال داده شده توسط هر فرد ممکن است بوسیله فردی که آن را دریافت می کند، در نظر گرفته شود. افرادی که آن را دریافت می کنند سپس از این آگاهی در تصمیم گیری استفاده می کنند. CI به ابزاری از این رابطه مکمل بین آگاهی و اطلاعات تبدیل می شود (Elbashir و همکارانش، 2013).\nCI فرایندی است که اطلاعات را درباره آگاهی ایجاد می کند و تغییر\nمدیریت آگاهی و همکاری\nCI: ابزار مدیریت آگاهی برای شرکت های مشارکتی؟\nجهت دانلود رایگان فایل pdf اصل مقاله انگلیسی بر روی لینک زیر کلیک کنید\nلینک دانلود رایگان مقاله\nبرچسب ها : اطلاعات رقابتی,مدیریت آگاهی,ترجمه مقاله مدیریت,مدیریت مشارکتی,شرکت های دارای تکنولوژی بالای اروپایی,مدیریت آگاهی و دانش,مدیریت دانش,مقاله ترجمه شده مدیریت,مدیریت آگاهی و همکاری,CI چیست,فرایند CI,فرافایل,خرید فایل,فروش فای,\nبازدید هفته : 27,315\nبازدید ماه : 6,881\nبازدید سال : 1,326,720\nبازدید کلی : 2,339,224


کمیتۀ بین المللی حمایت از حقوق درویشان در ایران: جدال با درویشان؛ نگاهی در اعماق\nدیری است که در جمهوری اسلامی بین نظام حکومتی و گروه‌هایی از صوفیان و درویشان جدال و درگیری در جریان است. البته صادقانه‌تر است که بگوییم حکومت و حاکمان‌اند که با اهل تصوف ناسازگاراند و حدود چهل سال است که اینان را به بهانه‌های مختلف تحت تعقیب و آزار قرار داده و بارها حسینیه‌های این طایفه را تخریب کرده و شمار قابل توجهی از درویشان را به زندان افکنده و از حقوق اجتماعی و شهروندی‌شان محروم کرده و می‌کنند. اما این روند سرکوب اخیرا به جدال خشونت‌بار طرفین کشیده شده است و با توجه به نوع تفکر صوفیانه و صدور جواز دفاع شخصی از سوی مرشد این طایفه می‌تواند به پیامدهای دهشتناکی منتهی شود.\nاین پرسش همواره مطرح بوده و هست که راستی نزاع دو گروه مسلمان و حتی متشرع فقیهانِ حاکم و صوفیان درویش (فعلا صوفیان گنابادی) بر سر چیست؟ و در واقع محل نزاع کجاست؟\nمبنای نظری تحلیل؛ قدرت\nبا ذکر این مقدمه ضروری که تحلیل تحولات تاریخی چند بُنی هستند و قابل فروکاهش به یک عامل نبوده و نیستند، در این‌جا می‌خواهم از منظر یک مبنای فهم رخدادهای تاریخی و به طور خاص تاریخ اسلام به جدال دیرین فقیهان و اهل تصوف بپردازم و آن مبنای «قدرت» و «اقتدار» است تا احیانا پرتوی بر جدال نظام حاکم و صوفیان افکنده شود. بیفزایم که کل تاریخ اسلام و انشعاب‌ها و جدال فرقه‌ها را می‌توان ذیل همین موضوع «قدرت» و تحقق اقتدار رهبران فرقه‌ها و جریان‌های مختلف فکری و اعتقادی و سیاسی فهم و تحلیل کرد.\nهژمونی‌طلبی سه نوع رهبری در تشیع\nمدعای من این است که ریشه جدال‌های تاریخی و گاه خشن و خونین بین عالمان و فقیهان شیعی و دو گروه شیعی دیگر یعنی متصوفه و اخباریه به نزاع بر سر رهبری و زعامت فکری و اعتقادی و در نهایت به شکل پیدا و پنهان بر سر قدرت سیاسی و حتی مالی است. از آن‌جاکه توده‌های پیرو مذهبی این سه نحله به خودی خود نقشی و سهمی در تحولات فکری و اعتقادی نداشته و ندارند، طبعا طرح مسائل و تحلیل رخدادها حول رهبران ایدئولوژیک و عقیدتی و سیاسی این نحله‌ها خواهد بود. زیرا اینان‌اند که نظرا و عملا تعیین‌کننده میدان بازی و قواعد جدال‌ها و درگیری‌های دراز دامن بوده و هستند.\nنگاهی گذرا و «ارزیابی شتابزده» تحولات درونی تشیع، محل نزاع را آشکار می‌کند؛ بدین شرح:\nپدیده ای که به نام «تشیع» و یا گروهی که به نام «شیعه» شناخته شده، در طول حدود سه قرن ساخته و پرداخته شده است. در قرن نخست عنوان شیعه عمدتا به معنای علاقه‌مندان و پیروان فکری اهل بیت حول علی و آل علی و نوعی گرایش سیاسی در امت مسلمان بوده است، ولی در یک روند تکاملی کمّی و کیفی، تشیع به صورت یک فرقه کلامی و اعتقادی با گرایش پر رنگ سیاسی بروز و ظهور یافت. نخستین شاخه آن زیدیه بوده که در اوایل قرن دوم پدید آمد و بعد شاخه اسماعیلیه که در نیمه دوم قرن دوم و قرن سوم بروز و ظهور یافت و پس از پایان دوران امامت و آغاز غیبت کبرای امام دوازدهم شیعی در سال ۳۲۹ هجری، تشیعی ظاهر شد که بعدتر به تشیع اثنی عشری شهرت یافت. از آن‌جا که این نوع تشیع در تداوم شاخه‌های ابتدایی‌تر تشیع شکل گرفته است، عملا جامع‌تر و کمال یافته از گذشتگان شمرده می‌شود.\nدر یک روند تاریخی و تکاملی اما خوابگردانه، رهبری فکری و سیاسی تشیع امامی در دوران تأسیس با امامان مشخص و با شناسنامه معینی بوده است ولی با آغاز غیبت کبرا، به تدریج و در فاصله یک قرن، فقیهان شیعی با دعوی «نیابت عامه» عملا رهبری دینی و فقهی و سیاسی شیعیان را بر عهده گرفتند. البته در آغاز قلمرو این نیابت محدود بود و با گذشت زمان دایره نیابت بسط یافت تا آن‌جا که در اوایل دوران صفویه، دعوی «سلطنت» نیز از سوی شماری از فقیهان (با پیشگامی محقق کرکی)، مطرح شد. این اندیشه اخیرا در جمهوری اسلامی با مدل ولایت مطلقه فقیه به کمال منطقی خود رسیده است.\nاما چنین ادعایی رقیبانی نیز یافت که برای فقیهان مدعی نیابت عامه، مشکلاتی پدید آورد. نخستین رقیب از سوی اهل تصوف و عرفان بود. شاید بتوان ریشه‌های نوعی تصوف را در آموزه‌های باطنی‌گری اسماعیلیان قرن سوم به بعد جستجو کرد. عرفان و تصوف در اشکال مختلف خود (اعم از سنی و شیعی) نظرا و عملا با رهبری خاص پیشگامان و آموزگارانی هدایت شد و تعین تاریخی یافت که عموما تحت عنوان «قطب» و «مرشد» شناخته شده و می‌شوند. این مرشدان و اقطاب رسما و عملا، رهبری بلامنازع فقیهان سنی و شیعی را به چالش کشیده و به تدریج خود را به عنوان بدیل فقیهان در جوامع اسلامی و در میان مسلمانان جا انداختند و این موجب ناخرسندی سلسله فقیهان اقتدارگرا شد. با این همه، تا زمانی که تصوف و عرفان‌گرایی در میان شیعیان امامی رواج نیافته بود، فقیهان شیعی چندان نگران نبودند. ولی پس از قرن ششم و هفتم و بسط اقتدار فقیهان، جدال علنی بین دو سلسله رهبری صوفیانه و متشرعانه فقهی در عصر غیبت آغاز شد و شدت پیدا کرد و در ادوار بعد، به ویژه در عصر صفوی و بعد قاجاری، چالش‌های عظیم رخ داد و تکفیرهای فقیهان و کشتارهای گاه‌و بی‌گاه از صوفیان امامی بروز و ظهور یافت.\nاین جدال اعتقادی و در بن خود سیاسی، هنوز به جایی نرسیده بود که چالش سومی نیز پدید آمد و آن چالش رقیبانه اخباریان بود که در نیمه دوم صفویه ظاهر شد. هرچند گرایش اخباری سابقه‌ای در قرن دوم و سوم داشت که در آن زمان ذیل عنوان «اهل حدیث» در برابر «اهل رأی» شناخته می‌شد، ولی در دوران جدید ظهور حدیث‌گرایی، که با عنوان «اخباریه» شناخته می‌شود، با شتاب اوج گرفت و به زودی نه تنها قدرت و آتوریته علما و فقها را به چالش طلبید بلکه به زودی توانست بر آنان چیره شود و اغلب شیعیان را در ایران و عراق و دیگر نواحی تحت تأثیر قرار دهد و عرصه را بر فقیهان تنگ کند. این چیرگی از روزگار علامه مجلسی مشهور در قرن یازدهم هجری آغاز شد و تا اوایل روزگار قاجاران در قرن سیزدهم ادامه پیدا کرد. محمدامین استرآبادی از عالمان اخباری این دوره است که کتاب مهم «الفوائدالمدنیه» در نقد و رد آرای فقیهان را نگاشته است. در این جدال دوگانه «اصولیه / اخباریه» پدید آمد. اخباریه به اجتهاد علمی و فکری در استنباط احکام شرعی باور داشتند و اخباریان چنین باوری نداشته و با آن مخالف بودند. در این دوگانه نیز قدرت و هژمونی، کاملا قابل مشاهده است. وقتی اخباریان اجتهاد را انکار می‌کردند نظرا و عملا رهبری عام و تمام عیار فقیهان مجتهد را انکار می‌کردند و این یعنی بلاموضوع شدن جایگاه این مجتهدان در قلمرو جامعه و سیاست و فرهنگ.\nدر نیمه دوم سده سیزدهم هجری با ظهور فقیهان مجتهد اثرگذاری چون وحید بهبهانی (فقیهی که با نقد کتاب فوائدالمدنیه استرآبادی در زمان خود احیاگر اجتهاد اصولی لقب گرفت)، شیخ مرتضی انصاری، بعدتر شیخ جعفر کاشف الغطا و بعدتر آخوند خراسانی در عصر قاجار، مکتب اصولی قوت گرفت و اخباری‌گری سست شد به گونه‌ای که به زودی عملا از صحنه خارج شد.\nتا این‌جا گزارش بسیار کوتاهی از سه جریان فکری – اجتماعی و سیاسی صوفیه و اخباریه و اصولیه ارائه شد و اکنون مجال پرداختن به محورهای اختلافی کلامی و فقهی و سیاسی این سه جریان نیست (و البته موضوع این نوشتار هم نیست) ولی از این‌جا به بعد با تکیه بر موضوع اصلی این نوشتار یعنی تصوف و مجتهدان شیعی بحث را ادامه می‌دهم.\nگفتن ندارد که بین این سه جریان از جهات مختلف تفاوت‌ها و اختلافات و حتی تعارضات بنیادینی وجود داشته و دارد ولی در بعد سیاسی و ریشه‌ای این تعارضات، مسئله مهم قدرت و اقتدار است که کانون نزاع و تضادهاست. به عبارت دقیق‌تر و روشن‌تر، صوفیان و اخباریان هر یک از منظر خاص خود با فقیهان در حفظ جایگاه قدرت و منزلت اجتماعی و در مواردی اقتدار سیاسی در رقابت‌اند. همین جا بگویم مراد از قدرت بعد خلاقی و مدح و ذم آن نیست، بلکه این عنوان به معنای جامعه‌شناختی و تاریخی آن مطمح نظر است و از این رو به عنوان وصفی خنثی به کار رفته است.\nبا توجه به روند تحولات تاریخی این سه نحله و جایگاه مقدم و برتر و اثرگذار دعوی نیابت عامه فقیهان امامی، این صوفیان و عارفان بلندمرتبه و غالبا محبوب‌القلوب خاص و عام مسلمان و حتی غیر مسلمانان و بعدتر عالمان و محدثان اخباری بودند که فقیهان مدعی نیابت از امام معصوم را به چالش می‌کشیدند. عناوینی چون «مجتهد» و «آیت‌الله» و اخیرا «آیت‌الله العظمی» در جریان اسلام و تشیع فقاهتی، «قطب» و «قطب‌الاقطاب» و یا «مرشد» و «مرشد کامل» در نحله تصوف و عرفان و «محدث» و «اخباری» برای رهبران دینی و اخباری، به ضرورت تمایز و مرزبندی این رقیبان انجام شده است. نکته بس مهم آن‌که، رهبران این سه طایفه، مشروعیت دینی و سیاسی خود را از امام غایب می‌گیرند و در واقع برآنند تا به نوعی خلاء قدرت در عصر غیبت را پر کنند.\nالبته نیاز به یادآوری نیست که این نام‌گذاری ها لزوما ارادی و از سر عمد و یا به انگیزه تخالف نبوده است بلکه عمدتا در یک روند طبیعی و احیانا به صورت خوابگردانه انجام شده است.\nبا توجه به چنین رقابت نهان و عمیقی است که فقیهان و عالمان مقتدر شیعی از روزگار صفوی به بعد در برابر استقلال‌خواهی و اقتدارطلبی جریان تصوف و نیز نحله اخباری‌گری حساس بوده و به صورت نهادی شدیدا واکنش نشان داده و می‌دهند. این‌که می‌بینیم تا زمان صفویه واکنش نسبت به تصوف و عرفان چندان جدی و به ویژه سرکوب‌گرانه نبوده و از سده دوازدهم شدت پیدا می‌کند، دقیقا به همین دلیل است. نباید از یاد برد از روزگار دراز صفویه، که علما مزه قدرت و ثروت و منزلت را چشیده و در دوران قاجار نیز همان تجربه را ادامه داده بودند، دیگر تحمل و بردباری‌شان در برابر هر نوع هم‌آورد طلبی رقیبان قدرتمندی چون صوفیه نیز کاهش یافته بود. تا دوران صفویه و در نیمه نخست آن حتی شماری از فقیهان خود اهل تصوف و یا متمایل به عرفان و تصوف بوده‌اند (از جمله ابن فهد حلی در سده هشتم و ملا محسن فیض کاشانی در سده یازدهم). این که فقیهان در برابر دعاوی شیخ احمد احسایی در سده سده سیزدهم و به ویژه اندیشه «رکن رابع» وی و بعدتر دعاوی سید محمد باب چنان سخت برآشفتند، در بنیاد خود، احساس خطر برای سست شدن و احیانا از دست دادن مقام و منزلت تثبیت شده نیابت عامه و در نتیجه حفظ و حراست از دستاوردهای مادی و معنوی و سیاسی ادوار گذشته بوده است. سرکوب شدید جنبش بابی و بهایی به دست فقیهان نیز از این منظر قابل فهم و تحلیل و تفسیر است. هرچند شهرت دارد که متصوفه اهل سیاست نبوده و نیستند و حتی از سیاست و قدرت سیاسی نیز گریزانند، ولی می‌دانیم که در مقاطعی در تاریخ اسلام و تشیع، نحله‌هایی از صوفیان برای کسب قدرت حکومتی تلاش کرده‌اند و حتی سلسله‌هایی از همین متصوفه سال‌های درازی در نواحی مختلف در قدرت بوده و تشکیل حکومت داده‌اند (مانند سربداران و مشعشعیان و مرعشیان). این اقدارگرایی سیاسی نیز بر خشم فقیهان شیعی می‌افزود.\nقابل تأمل این‌که عالمان و فقیهانی که گرایش صوفیانه و عارفانه داشته و به ویژه اهل ادب و شعر نیز بوده‌اند، به صورت تناقض‌آمیزی، نه تنها با اهل فقه و مدرسه و فتوا میانه‌ای نداشتند بلکه گاه آشکارا از منتقدان فقیهان و عالمان شریعتمدار صاحب منزلت و قدرت مادی و معنوی بوده‌اند. فیض کاشانی در برخی اشعارش در سده یازدهم و به ویژه فقیه و عالم نامداری چون ملا احمد نراقی در سده چهاردهم هجری در «مثنوی طاقدیس» خود در حد دشنام فقیهان را نقد و حتی هجو کرده است. قابل تأمل این که همین فقیه صاحب نام در کتاب «عوائدالایام» خود به نوعی از ولایت فقیه در عصر غیبت نیز دفاع کرده است.\nاین نکته نیز قابل توجه است که در تاریخ ایران هر بار که شرایط اجتماعی و سیاسی آشفته بوده و مردم از جهات مختلف تحت انواع فشارهای اقتصادی و تبعیض و ستم و ناامنی قرار گرفته و از دست امیران و حاکمان جان به لب شده و فریاد رسی نمی یافته‌اند، به دامن گرم و شورمند تصوف و عرفان پناه برده‌اند. مخصوصا زمانی‌که به نام دین و شریعت جزمیت و ستم و تعصبات کور و ریاکاری و تظاهر دینی و خشونت‌های مذهبی رواج یافته است، گرایش به انزوا و پارسایی و تصوف و ادبیات عارفانه نیز رواج یافته است. درست در همین زمان به مثابه یک واکنش، جزم‌اندیشی فقیهانه و غلظت مذهبی و سخت‌گیری‌های اعتقادی و به یک معنا فرمالیسم مذهبی نیز تبلیغ و ترویج می شده است. دوگانه تناقض‌نما و دیالکتیکی جزمیت و خشونت مذهبی و در مقابل عرفان‌گرایی و تنزه‌طلبی اخلاقی و پارسایی‌های شخصی. از باب نمونه، در عصر بحرانی پس از فروپاشی صفویه، یکی از عالمان شیعی به نام آقا محمدعلی کرمانشاهی در کرمانشاه چنان بر ضد متصوفه سخت گرفت و صوفیان زیادی به فرمان و فتوای وی به قتل آمدند که با عنوان پر افتخار «صوفی‌کش» شهرت یافت. این نیز عبرت‌آموز است که حضرت ایشان فرزند وحید بهبهانی سلسله جنبان اجتهاد اصولی نوین است.\nبدین ترتیب فکر می‌کنم تا حدودی ریشه‌های تاریخی و اعتقادی و سیاسی جدال فقیهان و صوفیان روشن شده باشد. به گمان من، دیگر اختلافات عقیدتی و یا آداب و سلوک مذهبی، روبناهای این جدال عمیق و غالبا مکتوم و اعلام نشده است. البته این به معنای بی‌اهمیت بودن جدال‌های فکری و عقیدتی نیست بلکه مدعا این است که اگر به چالش کشیدن مقام و منزلت و زعامت دینی و اجتماعی و سیاسی سلسله فقیهان مدعی نیابت عامه نبود، چنین تنازعاتی یا اصلا رخ نمی‌داد و یا چندان سخت و خشن نمی‌شده است. تاریخ نیز نشان داده است که اختلافات و حتی چالش‌ها تا زمانی که در نهان و آشکار به اقتدار مذهبی و اجتماعی و اقتصادی جامعه عالمان و روحانیان صاحب نفوذ آسیب نمی‌رسانده، معمولا با مدارا مواجه شده است. قتل احمد کسروی نیز در این چهارچوب قابل تحلیل و تفسیر است.\nبازتولید این جدال در جمهوری اسلامی\nبا این توضیحات، می‌پندارم که پاسخ پرسش از چرایی عدم تحمل صوفیان در نظام مذهبی و فقهی جمهوری اسلامی، تا حدودی روشن شده باشد. در گذشته فقیهان از قدرت سیاسی و حکومتی برخوردار نبودند ولی اکنون دیری است که بر کرسی ولایت مطلقه تکیه زده و یکه تاز ملک و مملکت‌اند و از تمام ابزارهای لازم برای حذف و سرکوب گشاده‌دستانه استفاده می‌کنند. فقیهان حاکم و یا حامی حکومت و نظام موجود، اندیشه دیرین ضد صوفی خود را بر حکومت دیکته می‌کنند و می‌کوشند ریشه رقیب دیرین را از بن برکنند. به ویژه که در جمهوری اسلامی، بر خلاف میل حاکمان، گرایشات صوفیانه و عارفانه، گسترش یافته و از مقبولیت بیشتری برخوردار شده و این بر نگرانی‌شان می‌افزاید.\nافزون بر آن، اصولا جمهوری اسلامی، به عنوان یک قاعده، از هر نوع دگراندیشی هراس دارد چرا که از ترک خوردن ایدئولوژی رسمی می‌ترسد. حفظ حکومت نیز وفق اندیشه آیت‌الله خمینی از اوجب واجبات است! به همین دلیل است که هر نوع دگراندیشی (ولو کاملا فکری و یا عقیدتی) را از سوی هر کس که باشد تحمل نمی‌کند. فرقی نمی‌کند که این متفاوت اندیش و احیانا منتقد و معترض صوفی باشد و یا یک عالم دینی سنتی و یا یک عرفان‌گرای فارغ از عرفان مدرسی (مانند عرفان حلقه) و یا بهایی و حتی یک هنرمندی که تحت سانسور وزارت ارشاد فعالیت هنری می‌کند.\nاکنون با استناد به منطق امور و تجارب مکرر تاریخی، می‌توان گفت که این بلیه شوم محصول پیوند دیانت با قدرت و یکی شدن دین و دولت و استخدام دیانت در خدمت قدرت است. در جایی سخن هوشمندانه‌ای از زنده یاد علامه طباطبایی خوانده ام که در ارتباط با مبحث کنونی گفتنی است و شنیدنی. او سخنی با این مضمون گفته بود که: اگر همین افکار جدید غربی نبود هنوز هم صوفی‌کشی رواج داشت. سخن مهمی است. از آنجا که طباطبایی خود اهل فلسفه بود و گرایش عرفانی داشت و از همین منظر نیز گاه مورد طعن قرار می‌گرفت، کم و بیش، عمق داستان صوفی‌کشی را درک می‌کرد و می‌دانست تنها پادزهر چنین مصایبی اندیشه مدرن تفکیک نهاد دین و دولت است و باید تیغ را از دست زنگی مست گرفت و گرنه این تراژدی خطرناک هم‌چنان ادامه خواهد یافت. احتمالا بی‌اعتنایی وی به رخداد انقلاب ۵۷ و بعد جمهوری اسلامی نیز از همین منظر بوده است.\nاین نیز قابل تأمل است که خود آیت‌الله خمینی در جوانی به دلیل گرایش صوفیانه و عرفانی، به گفته خودش لیوان پسرش مصطفی را در مدرسه فیضیه آب می‌کشیدند، اما در حکومت برجای مانده از افکار و آموزه‌های وی، اکنون صوفی‌آزاری و حتی صوفی‌کشی رسمیت می یابد! عبرت‌گرفتنی است.\nنویسنده مطلب: حسن یوسفی‌اشکوری


همراهي خودروساز محبوب دنيا با نوجوان 14 ساله؛ ساخت پيشرفته ترين دست مصنوعي جهان | سایت انتخاب\nتاریخ انتشار: ۴۴ : ۱۱ - ۲۵ مرداد ۱۳۹۰\nهمراهي خودروساز محبوب دنيا با نوجوان 14 ساله؛ ساخت پيشرفته ترين دست مصنوعي جهان\nتوليدکننده مشهور خودروهاي مسابقه و سواري پس از دريافت نامه اي از يک نوجوان 14 ساله، هزينه ساخت يکي از پيشرفته ترين دستهاي مصنوعي جهان را تأمين کرد.\n«ماتيو جيمز» 14 ساله - که يکي از طرفداران رقابت هاي فرمول يک است- از يکي از بزرگترين خودروسازان جهان درخواست کرد تا براي ساخت و خريد «دست بيونيکي» به او کمک کنند.\nماتيو که بدون دست چپ متولد شده با نوشتن نامه اي به «راس براون»، رييس تيم «پتروناس GP مرسدس» درخواست کرد 35 هزار پوند براي خريداري يک بازوي مصنوعي به او پرداخت کنند و وي در مقابل به شرکت مرسدس اجازه خواهد داد تا نشان تجاري خود را بر روي دست مصنوعي حک کند.\nمرسدس تحت تأثير نبوغ و نامه تکان دهنده ماتيو با تأمين هزينه ساخت اين دست موافقت کرد و با همکاري متخصصان شرکت « Touch Bionics » دست مصنوعي LIMB - i را با به کارگيري پيشرفته ترين فناوري هاي موجود طراحي و توليد شد.\nاين دست به اندازه اي قدرتمند است که ماتيو با آن مي تواند 88 کيلوگرم بار را حمل کند و به اندازه اي انعطاف پذير است که مي تواند يک خودکار را براحتي در دست گرفته و با آن بنويسد يا نقاشي کند، بند کفش هايش را ببندد و يا توپ بيسبال را بگيرد.\nشرکت Touch Bionics با همکاري مرسدس، تأمين 25 هزار پوند از هزينه ساخت اين دست و آموزش نحوه استفاده از آن را بر عهده گرفت. از سويي، مرسدس به ماتيو کمک مي کند 10 هزار پوند باقي مانده از هزينه ساخت اين دست را از محل کمک هاي مالي طرفداران مرسدس و رقابت هاي فرمول يک تأمين کند.\n۱۲:۰۰ - ۱۳۹۰/۰۵/۲۵\nآفرين به هر دو طرف\n۱۲:۵۵ - ۱۳۹۰/۰۵/۲۵\nآيادرايران اينجنين شرکتهاي خيري يافت مي شود؟ازآنان يادي بکنيد


< بازی انفجار سایت پیش بینی فوتبال حضرات\n1 سوالات متداول پیرامون سایت پیش بینی فوتبال حضرات\n1.1 صاحب امتیاز سایت پیش بینی فوتبال حضرات کیست؟\n1.2 امکانات سایت حضرات\n1.3 پشتیبانی سایت حضرات\n1.4 سوالات پرتکرار در بخش راهنمای سایت حضرات\n1.5 انواع روش‌های پیش بینی در سایت حضرات\nسایت پیش بینی فوتبال حضرات با تبلیغ گسترده صاحبان آن، پویان مختاری و نیلی افشار، در فضای اینستاگرام شناخته شده و کاربران بسیاری را جذب کرده است. اما آیا این سایت معتبر می‌باشد؟ برای پاسخ به این سوال همراه ما باشید.\nسوالات متداول پیرامون سایت پیش بینی فوتبال حضرات\nصاحب امتیاز سایت پیشبینی فوتبال حضرات چه کسی می‌باشد؟\nالگوریتم بازی انفجار در سایت پیشبینی فوتبال حضرات چگونه است؟\nآیا سایت پیشبینی فوتبال حضرات تیم پشتیبانی 24 ساعته دارد؟\nآیا سایت پیشبینی فوتبال حضرات معتبر می‌باشد؟\nصاحب امتیاز سایت پیش بینی فوتبال حضرات کیست؟\nپویان مختاری مدیر سایت حضرات و البته با کمک نیلی افشار می‌باشد. هر دو این افراد از بستر اینستاگرام برای معرفی خود و سایت شرط بندی حضرات استفاده کردند. این دو در کنار بسیاری از افراد دیگر همچون فرشید امیر شقاقی، دنیا جهانبخش و ساشا سبحانی، داوود غفاری (داوود هزینه)، بهادر وحشی و غیره با پخش تصاویر و ویدئوهای خود که اغلب با موضوعات مستهجن می‌باشد، دنبال کنندگان از نسل جوان را جذب کرده و سپس با راه اندازی سایت‌های شرط بندی و معرفی این سایت‌ها در صفحه اینستاگرام خود، منبع درآمدهای کلان را ایجاد کردند.\nپویان مختاری به همراه نیلی افشار و خانواده‌اش در کشور ترکیه ساکن می‌باشند. فعالیت پویان مختاری صرفا به سایت شرط بندی ختم نشده و از راه ساخت موزیک ویدئو و یا تبلیغ در صفحه اینستاگرام خود نیز کسب درآمد دارد.\nصنعت فوتبال با ورود به دنیای شرط بندی، بسیار گسترده‌تر شده است. هیجان مسابقات فوتبال، بسیاری از طرفداران این رشته ورزشی را به سمت پیش بینی و شرط بندی نتایج فوتبال و کسب درآمد از این راه کشانده است. سایت حضرات با راه اندازی بخش پیش بینی و شرط بندی فوتبال، از اسکریپت‌های حرفه‌ای استفاده کرده و گزینه‌های پیش بینی متنوعی را در در اختیار کاربران قرار داده است.\nعلاوه بر رشته ورزشی فوتبال، ورزش‌های دیگر همچون والیبال، بسکتبال، تنیس یا بوکس نیز در لیست مسابقات این سایت وجود دارند.\nدسترسی به سایت‌های شرط بندی همچون سایت حضرات از طریق بستر اینترنت انجام می‌گیرد. با وجود پیشرفت در سرورها و اینترنت، همچنان ممکن است به هنگام استفاده از سایت‌های شرط بندی دچار مشکل شوید. در صورت بروز هر گونه مشکلی اعم از مشکل در شارژ یا برداشت از حساب کاربری یا در جریان انجام پیش بینی یا بازی‌های کازینویی، تیم پشتیبانی حضرات، به صورت آفلاین و آنلاین به صورت 24 ساعته پاسخگوی کاربران هستند.\nسوالات پرتکرار در بخش راهنمای سایت حضرات\nقسمتی از این سایت، تحت عنوان راهنما طراحی شده است تا سوالات پرتکرار در آن قرار گرفته و کاربران پاسخ سوالات مشترک خود را دریافت کنند. در این قسمت چت آنلاین برای تبادل نظرات و پرسش و پاسخ فعال است.\nانواع روش‌های پیش بینی در سایت حضرات\nعلاوه بر تجربه محیطی با الگوریتم و اسکریپت‌های حرفه‌ای در کنار ضرایب بالا و استاندارد، پیش بینی‌های ورزشی به صورت تکی، میکس و سیستمی انجام می‌گیرد. با توجه به پخش زنده مسابقات، کاربران می‌توانند پیش بینی خود را تا قبل از شروع مسابقه و یا در حین پخش زنده مسابقه در این سایت ثبت کنند.\nآموزش بازی انفجاربازی انفجارپویان مختاریپیش بینی ورزشیسایت شرط بندیشرط بندیشرط بندی فوتبال


پروپیلن گلیکول (پروپیلن گلایکول چیست) | کیمیا تهران اسید\nصفحه اصلی محصولات پروپیلن گلیکول\nپروپیلن گلیکول چیست ؟\nمشخصات محصول پروپلین گلیکول :\n•\tفرمول شیمیایی : C3H8O2.\nتعریف پروپلین گلیکول\nمایعی است شفاف، لزج، جاذب رطوبت، حلال مواد معطره و رنگ های غیر قابل حل در آب که مانند گلیسرول و سوربیتول از تبخیر رطوبت مواد غذایی ممانعت می کند و از آن به عنوان حلال مواد وعطر و رنگ ها استفاده می شود . از این ماده به عنوان ماده ای افزودنی به نوشیدنی ها و آبنبات ها نیز استفاده می شود. ماده ای است امولسیون کننده ی چربی دوست که خاصیت افزایش تثبیت کف و هوادهی در خامه ها و مخلوط های کیک را دارد. در ساخت کرم ها و لوسیون و ضد آفتاب نیز کاربرد دارد . پروپلین گلیکول به عنوان یک نگهدارنده رطوبت، حلال، نگهدارنده در مواد غذایی و برای محصولات توتون و تنباکو، و همچنین به عنوان یکی از مواد اصلی e-liquid در سیگار الکترونیکی همراه با گلیسیرین گیاهی استفاده می شود.\nموارد مصرف و کاربرد پروپلین گلیکول\nپروپلین گلیکول از آبکافت و بوسیله پروپیلن اکسید ساخته می شود. نوعی ماده امولسیون کننده چربی دوست که خاصیت افزایش تثبیت کف و هوادهی در خامه ها و مخلوط های کیک را دارد.\nحلال در دارو مثلا دیازپام در آب حل نمی شود\nمایع خنک کننده ضد یخ در موتور و یا مایع ضد یخ بر روی هواپیما\nروغن هیدرولیک در سیستم های هیدرولیک\nمواد دودزا در ماشین های دودزا


از حقنه باورهای «ماکیاولی» تا توجیه کشتن «پدران» برای شنونده شدن نسل آینده! - اخبار سینمای ایران و جهان - سینماپرس\nسه‌شنبه ۱۶ دی ۱۳۹۹ - ۱۲:۲۴\nنقدی بر فیلم سینمایی « بی‌صدا حلزون»\nسینماپرس: فیلم سینمایی «بی‌صدا حلزون» هرچند عنوان سینمایی را یدک می‌کشد، اما به لحاظ لوکیشن، قاب، روایت و... ذاتاً یک تله‌فیلم محسوب می‌شود.\nحمید خرمی/ فیلم سینمایی «بی‌صدا حلزون» هرچند عنوان سینمایی را یدک می‌کشد، اما به لحاظ لوکیشن، قاب، روایت و... ذاتاً یک تله‌فیلم محسوب می‌شود. تله‌فیلم‌ای که روایت آن از قابلیت ترسیم شدن در قالب یک فیلم کوتاه معمولی برخوردار می‌باشد. اثری که ۱ ساعت و ۵۰ دقیقه از وقت مخاطب خود را صرف تعریف داستانی تک خطی نموده و ماجرای عدم امکان استفاده کودکی به نام مهرشاد از مدرسه عادی و سقف زمانی استفاده از کمک هزینه برای انجام عمل کاشت حلزون را به نحوی کِش‌دار روایت می‌کند.\nدر فیلم سینمایی «بی‌صدا حلزون» اگر چه برخی مشکلات ناشنوایان و چالش های انجام عمل کاشت حلزون و یا ادامه زندگی با شرایط فعلی نیز مطرح می شود؛ اما در واقع این قصه تک خطی معمولی می توانست با یک کارگردانی مناسب و دقیق  در اجرا ظاهر شده و با پرداخت بهتر عمل کند؛ اما تجربه کم آقای کارگردان باعث شد تا این اثر دچار لکنت شدید شده و نتواند پیام درست و آبرومندانه ای را به مخاطب سینمایی خود منتقل سازد.\nفیلم سینمایی «بی‌صدا حلزون» که با حمایت مالی معتبرترین شرکت ارزیابی شنوایی ایران ساخته شده، به دغدغه‌های روزمره و آسیب‌های اجتماعی ناشنوایان می‌پردازد و ظاهرا هدف آن، فرهنگ‌سازی بین این قشر با جامعه شنوا است، اما از حیث شمایل داستانی، اثری «ضد والدین» متولد شده است که محتوای کلیشه‌ای آن‌ها با ضرب شدنشان در یک فضای ناتورالیسمی و تراژدی، عملاً یک ملغمه ضد انسانی و خشن می‌آفریند!


رامسین کبریتی 2021/11/25 گزینه های دودویی آموزش\nشرکت آمریکایی Cepheid یکی دیگر از شرکت‌هایی است که مدعی ارائه امکانی برای تست تشخیص سریع کرونا شده است. به گفته مسئولان این شرکت، تست آنها تنها ۴۵ دقیقه تا رسیدن به نتیجه طول می‌کشد. شرکت هلندی Qiagen هم می‌گوید روشی ابداع کرده که تنها با صرف یک ساعت به نتیجه می‌رسد. برای یک فیلم با کیفیت ۶۴۰*۴۸۰ نرخ داده ای ۱۰۰۰ الی ۲۰۰۰ اموزش تحلیل تکنیکال میکرو کیلوبایت را انتخاب کنید.\nلیست زبان هایی که توسط متاتریدر 5 پشتیبانی می شوند. برای اعمال تغییر زبان پلتفرم باید مجددا راه اندازی شود. این تریدرها در زمان معاملات به سرعت فکر می کنند و عکس اموزش تحلیل تکنیکال میکرو العمل نشان می دهند. با این حال، آنها قبل از معامله تحلیل زیادی انجام نمی دهند. زمانیکه استراتژی معاملاتی آنها برقرار است می توانند در شرایط سخت برنامه ریزی کرده و آن را دنبال کنند.\nباید یادآور شد که داو هرگز مدعی پیش بینی روندها نبود و صرفا ظهور بازارهای افزایشی یا کاهشی را جستجو می کرد و قصد داشت تا بخش بزرگ میانی از حرکت مهم اموزش تحلیل تکنیکال میکرو بازار را به دست آورد.\nاندیکاتور دیپوینت ،اموزش تحلیل تکنیکال میکرو\nباید وارد پنل خود شده و به پشتیبانی بروکر تیکت بزنید و یا از لینک های با از طریق بخش پیام های شخصی درخواست خود را مطابق زیر ارسال نمایید. اگر خط عقب مانده در حال قطع کردن خط قیمت رو به بالا باشد، این یک نشانه تایید روند صعودی است در حالی که برخورد و حرکت به سمت پایین خط قیمت یک نشانه تایید روند نزولی است. سیگنال های معاملاتی بر اساس محدوده عقب مانده ، زمانی بیشترین قدرت و اعتبار را دارند که با شمع های قبلی تماس و برخوردی نداشته باشند. هر برخورد با خط قیمت های قبلی می تواند نشانگر بازار رنج باشد. اگر اموزش تحلیل تکنیکال میکرو خط عقب مانده با کاهش شدید به سمت خط قیمت های قبلی پیش برود این نشانه خستگی دارایی است. بدانید انتظار چه خدماتی را دارید و سپس بین گزینه های باقی مانده تصمیم بگیرید. کسب درآمد از فارکس اما موضوع کاملا جدایی است و تلاش بسیاری.\n🔹 شتوکا (صنایع رنگ توکا) : 357 ریال (از 1 دی 98 حضوری ازطریق شعب بانک ملت ) 🔹 ولملت (لیزینگ ملت) : 40 ریال (از 1 شهریور98 حضوری ازطریق شعب بانک ملت ) 🔹 سنیر (سیمان سفید نی ریز) : 920 ریال () 🔹 کاذر (فراورده های نسوز آذر) : 0 ریال () 🔹 سخاش (سیمان خاش) : 1400 ریال () ۳ دی ۱۳۹۶ – فایل word پروپوزال بررسی تأثیر کد بین المللی امنیت کشتی و تسهیلات بندری بر صنعت حمل و نقل دریایی ایران دارای 4 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است. فایل ورد پروپوزال بررسی تأثیر کد بین المللی امنیت کشتی و تسهیلات بندری بر اموزش تحلیل تکنیکال میکرو صنعت حمل و نقل دریایی … «عبدالناصر همتی» امروز (سه‌شنبه) در یادداشتی در صفحه اینستاگرام خود نوشت: به منظور تقویت بازار سرمایه و نیز ارتقاء نقش بانک ها در اطمینان بخشی به فعالیت سرمایه گذاران در آن بازار، مواردی را به عنوان نظر بانک مرکزی در جلسه عصر دیروز شورای عالی بورس اعلام و تاکید کردم.


فیلتر پرس ، سیستمی برای جداسازی مایع از جامد با هدف کاهش اتلاف و یا ایجاد ارزش افزوده به وسیله تصفیه ( فیلترینگ) یک محلول حاوی ذرات معلق جامد (سوسپانسیون) و جداسازی ذرات جامد به صورت کیک (گل) می باشد. این مجموعه ها از تعدادی صفحات تشکیل شده که در آن عملیات آب گیری یا تصفیه، به وسیله فشردن این صفحات و عملکرد فیلتر ها انجام میشود.\nمعرفی فیلتر پرس یا فیلتر فشاری\nدر ساختار سیستم فیلتر پرس چندین صفحه با روکش پارچه وجود دارد که با کمک نیروی دست یا هیدرولیکی فشرده شده و با فشار وارد کردن به فاضلاب عملیات جداسازی با بازدهی بالا صورت می گیرد.\nدر دستگاه های فیلتر پرس که صفحات با کمک نیروی هیدورلیکی فشرده می گردند، نیروی لازم برای فشرده سازی آنها توسط جک هیدرولیکی تامین میشود. جک های هیدرولیکی با توجه به تعداد صفحات و اندازه دستگاه دارای اندازه و ابعاد متفاوتی هستند.\nطراحی فیلترپرسها بر اساس نیاز صنعت در راستای حداقل کردن رطوبت باقیمانده در کیک با در نظر گرفتن پارامترهای اقتصادی می باشد. این فیلترها از 1 متر مربع تا 500 متر مربع در دسترس می باشند و تا فشار 25 بار پمپ تغذیه عمل می کنند.\nپس از اینکه کیک تشکیل شد ورود سیال قطع شده و صفحات به وسیله جک هیدرولیک باز شده و مواد جامد تخلیه می‌گردد.\nانواع فیلتر پرس از لحاظ نوع صفحه\nدستگاه های فیلتر پرس در یک دسته بندی کلی به دو دسته اصلی ۱- چمبر ۲- ممبران تقسیم می شود .تفاوت اصلی آن ها در نوع صفحات و نحوه فشرده سازی مواد در آن هاست.\nدستگاه های چمبر که به آن فیلترپرس های حجم ثابت نیز می گویند، متداول ترین مدل این فیلترها در بازار می باشند. این دسته از فیلتر پرس ها در صنایع غذایی، دارویی و همچنین کارخانه های تولید کننده قند کاربرد گسترده ای دارد. در روش چمبر، آبگیری از سیال در ایده آل ترین حالت تا حدود ۶۰% انجام می گیرد.\nفیلتر پرس های ممبران یا فیلترهای حجم متغیر، به دلیل اعمال فشار هوا یا آب از داخل و ایجاد فشار مضاعف، دارای توان و قدرت خشک کنندگی بیشتری نسبت به نوع چمبر می باشد. به همین خاطر از آن ها در معادن و صنایع آب و فاضلاب جهت آبگیری و تصفیه آب در مقیاس های بالا استفاده می گردد. در روش ممبران، آبگیری از سیال در ایده آلترین حالت تا حدود ۹۰% انجام می گیرد.\nاستفاده برای جدا سازی جامد از مایع در محلول های سوسپانسیون\nاستفاده به منظور شفاف سازی و یا کاهش دور ریز مواد\nاستفاده در فیلتراسیون صنایع دارویی و غذایی\nاستفاده در صنایع پتروشیمی ، صنایع معدنی ، سرامیک و...\nآب گیری لجن بیولوژیکی و لجن صنعتی\nآبگیری پساب کشتارگاه ها و دامداری ها\nاستفاده جهت تصفیه پساب خطوط رنگرزی و پساب خطوط نساجی\nاجزای تشکیل دهنده فیلتر پرس\nشاسی : شاسی شامل صفحات نگهدارنده جک، ثابت و متحرک است که وظیفه نگهداری صفحات فیلتر پرس را حین عملیات جداسازی به عهده دارد.\nجک هیدرولیکی : در طراحی جک هیدرولیکی باید به این نکته توجه کرد که فشار ناشی از جک باعث خروج پساب از بین صفحات فیلتر پرس و یا تغییر شکل آن ها نشود.\nپمپ: پمپ برای انتقال پساب به فیلتر پرس و تبدیل به کیک مورد استفاده قرار می گیرد. برای این کار می توان از انواع پمپ سانتریفیوژ، دیافراگمی، دنده ای، شلنگی و منو پمپ در فیلتر پرس استفاده کرد.\nمدار برق: مدار برق برای سیستم برق رسانی به پمپ، سیستم های کنترلی و سایر بخش های الکتریکی فیلتر پرس است.\nسیستم هیدرولیک: سیستم هیدرولیک جهت انتقال نیرو به صفحات فیلتر پرس و اعمال فشار به آن ها طراحی می شود.\nصفحات فیلتر پرس : صفحات مختلفی برای فیلتر پرس وجود دارد.صفحات فیلتر پرس با توجه به نوع محلول مورد تصفیه و کاربری آن از مواد مختلف شامل استنلس استیل، پلی پروپیلن، پلی اتیلن آلومینیوم، چدن و ... ساخته می شود . نحوه پرس کردن صفحات و فیلترها می تواند دستـی، گیربکسی و یا هیـدرولیکی باشد . هر دستـگاه شامل ورودی، خروجـی، برگشت، بک واش، سیـستم پرس و سینی شستشو می باشد . هر دستگاه با توجه به نوع مصرف می تواند مدارباز و یا مداربسته باشد و همچنین با توجه به نوع حساسیت می توان از فیلتر پارچه ای یا کاغذی استفاده نمود .\nمزایای استفاده از فیلترپرس\nحذف استخر و عملیات گل کشی\nافزایش کیفیت سطحی سنگ تولید شده\nافزایش راندمان دستگاه های تولید سنگ\nکاهش مصرف سنباده های پولیش\nکاهش مصرف سگمنت و دیسک های سنگ بر\nکاهش مساحت اشغال شده به مقدار 4/1\nصرفه جوئی در نیروی انسانی\nبازگشت آب کاملا تمیز به خط تولید\nافزایش ایمنی و سهولت انجام تصفیه پساب\nبرنامه ریزی و کنترل از طریق سیستمPLC\nافزایش عمر کاری دستگاه های خط تولید\nحمل آسان و تمیز گل خشک شده از کارخانه\nکاهش آلاینده های زیست محیطی و تصفیه انواع مواد سمی و مضر صنعتی\nآبگیری از انواع لجن های بیولو‍ژیک و ضایعات لجن فاضلاب(sewage sludge)\nتصفیه پساب کارخانجات صنعتی نظیر فولاد، ذوب و ریخته گری فلزات و صنایع شیمیایی\nتعیین ظرفیت و قیمت فیلتر پرس\nبرای اینکه بتوانید ظرفیت فیلترپرس را محاسبه کنید در ابتدا باید به موادی که به طور عمده فیلتر می شوند توجه کنید. به طور کلی ظرفیت فیلتر پرس علاوه بر جامدات به مایعات نیز بستگی دارد. شما می توانید ظرفیت موادی که در تصفیه آب و فاضلاب از بین رفته اند را به راحتی محاسبه کنید چون تعداد بسیار کمی از صفحات به کار گرفته شده است. اما در فیلتر مثل لجن زیستی با توجه به نیاز مبرم به تعداد بالای صفحه فیلتر محاسبات ظرفیت کمی دشوار خواهد شد. در اینجا هم می توانید با کمک ضخامت کیک و طول داخلی ظرفیت فیتر پرس را تعیین نمایید.\nتعیین قیمت فیلترپرس به عوامل زیادی بستگی دارد. از جمله ابعاد صفحات و ظرفیت ورودی و نوع جک دستگاه و سیستم کنترل کننده و جنس پارچه های دستگاه و موارد دیگر.\nدر صورتی که نیاز به محاسبات دقیق تر برای ظرفیت فیلتر پرس و تعیین قیمت دارید می توانید با کارشناسان شرکت فراب زیست فراز با مراجعه به www.farab-zist.com یا شماره 88775033-021 تماس حاصل کنید.\nآب و فاضلاب تغذیه زیست محیطی فیلترینگ نساجی


magiran.com > دو فصلنامه مهندسي ژنتيك و ايمني زيستي > فهرست مطالب سال هفتم، شماره 1\nتجزيه و تحليل تبارزائي و تنوع ژنتيكي ويروس پيچيدگي برگ زرد گوجه فرنگي در عراق براساس ژن V1\nمهند الوائلي، اكبر ديزجي* ، غلامحسين مصاحبي، اكبر آهنگران صص 1-11\nويروس پيچيدگي برگ زرد گوجه فرنگي (Tomato yellow leaf curl virus، TYLCV) از مهمترين بيمارگرهاي مناطق گرمسيري و نيمه گرمسيري است. طي سال هاي 1396- 1395، تعداد 393 نمونه گوجه فرنگي داراي علائم بيماري پيچيدگي برگ زرد گوجه فرنگي از شش استان مختلف عراق جمع آوري شد. در آزمون ساندويچ دوطرفه الايزا (DAS-ELSA) ، 55 نمونه (14 درصد) با آنتي بادي هاي اختصاصي TYLCV واكنش مثبت نشان داد. پس از استخراج دي. ان. ا كل، آلودگي 21 (از 55) نمونه با واكنش مثبت در الايزا به TYLCV با واكنش زنجيره اي پليمراز (PCR) تاييد و ژن پروتئين پوششي V1 16جدايه از ويروس با استفاده از جفت آغازگر اختصاصي تكثير، همسانه سازي و تعيين ترادف شد. براساس همرديف سازي ترادف نوكلئوتيدي، بالاترين ميزان يكساني نوكلئوتيدي ژن پروتئين پوششي اين جدايه ها (6/99- 1/94 درصد) با جدايه هاي اين ويروس از كويت (KJ830841) و عراق (JQ354991) تعيين شد. در تحليل تبارزايي براساس ترادف نوكلئوتيدي V1، جدايه هاي عراق، بدون ارتباط با منشا جغرافيايي، در دو گروه و چهار زيرگروه قرار گرفتند. شاخص هاي تنوع ژنتيكي براساس اين ناحيه ژنومي ويروس حاكي از وجود تنوع ژنتيكي زياد در زيرجمعيت هاي عراقي بود. نسبت جانشيني هاي نامترادف به جانشيني هاي مترادف Pi (a) /Pi (s) كمتر از يك (1>) اين ژن، نشان دهنده تاثير فشار انتخابي منفي روي آن مي باشد. همچنين جريان ژني كمي بين دو زيرجمعيت مركزي و جنوبي عراق تعيين شد كه نشان دهنده تمايز ژنتيكي جدايه ها در اين نواحي از كشور مي باشد. اين مطالعه اولين پژوهش در خصوص بررسي پراكنش جغرافيايي و تنوع ژنتيكي TYLCV در عراق مي باشد. تعيين ترادف نوكلئوتيدي ژنوم كامل جدايه ها به منظور تعيين سويه ويروس ضروري مي باشد.\nکليدواژگان: بگوموويروس، تنوع ژنتيكي، عراق، گوجه فرنگي\nمقاومت به حشره كش دلتامترين در برخي از جمعيت هاي شب پره پشت الماسي Plutella xylostella در ايران\nاثمر سليمان زاده، اروج وليزادگان* ، قاسم عسكري سريزدي صص 12-20\nشب پره پشت الماسي يا بيد كلم Plutella xylostella L. در برابر بسياري از آفتكشها از جمله پايرتروئيدها مقاومت توسعه يافتهاي نشان داده است. در تحقيق حاضر سميت دلتامترين روي لارو سن سوم شش جمعيت از اين حشره با استفاده از روش غوطهور سازي برگ بررسي شد. نتايج نشان داد كه جمعيتهاي مختلف اين حشره حساسيت متفاوتي در برابر دلتامترين دارند. جمعيتهاي مقاوم شب پره پشت الماسي با استفاده از فشار گزينشي طي 15 نسل در شرايط آزمايشگاه به وجود آمدند و حساسيت آنها به دلتامترين مورد ارزيابي قرار گرفت. در اين جمعيتهاي مقاوم نسبت مقاومت به طور قابل توجهي افزايش پيدا كرد. اگرچه سينرژيستهاي DEM وTPP هيچ نوع اثر سينرژيستي روي دلتامترين نداشتند، سينرژيست PBO به طور قابل توجهي سميت دلتامترين در جمعيتهاي مقاوم را كاهش داد. سينرژيست DEF نيز اثر سينرژيستي نسبتا خوبي داشت. مطالعات آنزيمي نشان دادند كه فعاليت آنزيمهاي مونواكسيژناز و استراز در جمعيتهاي مقاوم بسيار بيشتر از فعاليت آنزيم گلوتاتيون اس-ترانسفراز ميباشد. در بررسي مقاومت تقاطعي، نتايج نشان داد كه جمعيت بسيار مقاوم شب پره پشت الماسي در برابر حشرهكشهاي هگزافلومورون و ايندوكساكارب مقاومت تقاطعي بالايي را نشان ميدهد همچنين در اين جمعيت هيچ نوع مقاومت تقاطعي با حشرهكش آبامكتين ديده نشد.\nکليدواژگان: سم زدايي، آفت كش، سينرژي، كلم، آفت، آنزيم\nكاربرد ژنتيك معكوس در مطالعه كاركرد ژن شبه استريكتوسيدين سينتاز- 6 آرابيدوپسيس تاليانا در پاسخ به تنش شوري\nمحدثه پوركريمي دريا كناري، محمد مهدي سوهاني** ، امين عابدي صص 21-32\nژن هاي شبه استريكتوسيدين سينتاز (SSL) از خانواده هاي ژني موجود در ژنوم آرابيدوپسيس هستند. اورتولوگ هاي اين خانواده در ساير گياهان نظير پريوش (Catharanthus roseus) آنزيم هاي كليدي مسير بيوسنتز ايندول آلكالوئيدهاي مونوترپنوئيدي هستند. ژن SSL6 آرابيدوپسيس، از اعضاء خانواده ژني SSL، در پاسخ به انواع تنش ها و مولكول هاي پيام رسان به صورت معني داري القاء مي شود. در اين مطالعه، از روش هاي ژنتيك معكوس (درج T-DNA) براي تعيين نقش كاركردي ژن SSL6 در پاسخ به تنش شوري استفاده شد. آزمايش به صورت فاكتوريل در قالب طرح كامل تصادفي با دو فاكتور و در سه تكرار انجام شد. فاكتورها شامل دو ژنوتيپ (Col-0 و ssl6) و سه سطح تيمار NaCl (0 mM، 100 mM، 200 mM) بود. در مقايسه با گياه تيپ وحشي، افزايش تجمع پرولين و محتواي آنتوسيانين و كاهش محتواي مالون دي آلدئيد (MDA) در پاسخ به تنش شوري معني دار بود. بررسي Real Time-PCR مشخص كرد كه افزايش بيان ژن هاي SOS در پاسخ به تيمار شوري 150 ميلي مولار NaCl در زمان هاي 3 و 6 ساعت پس از تيمار در گياه ssl6 در مقايسه با Col-0 معني دار است. در مجموع اين نتايج نشان داد كه احتمالا ژن SSL6 نقش كنترل كننده منفي در پاسخ به تنش شوري در گياه آرابيدوپسيس بر عهده دارد.\nکليدواژگان: بيان ژن، تنظيم كننده منفي، ژن فاقد عملكرد، لاين T-DNA\nبررسي اثر سويه Agrobacterium rhizogenes و ريزنمونه در القاي ريشه مويين در عروسك پشت پرده\nآرزو عزيزخواجه، ابراهيم دوراني* ، سعيد اهري زاد صص 33-40\nعروسك پشت پرده (Physalis alkekengi L.) يك گياه دارويي از تيره Solanaceae و غني از مواد فيتوشيميايي از قبيل فيزالين ها، ويتانوليدها، استرول ها، پلي ساكاريدها و فلاوونوئيدها است. اين گياه دارويي كاربردهاي زيادي در طب سنتي و صنعت داروسازي دارد. كشت ريشه هاي مويين عروسك پشت پرده مي تواند يك روش كارآمد براي توليد صنعتي متابوليت هاي ثانويه آن باشد. در اين پژوهش براي القاي ريشه مويين در عروسك پشت پرده اثر پنج سويه Agrobacterium rhizogenes شامل GM، C58، A4، MSU و 15834 و ريزنمونه هاي برگ و ساقه مطالعه شد. بيشترين درصد تراريختي مربوط به ريزنمونه هاي تلقيح شده با سويه هاي A4، MSU و 15834 بود. ريزنمونه هاي برگ با توليد 5/6 ريشه مويين به ازاي هر ريزنمونه نسبت به ريزنمونه هاي ساقه (2/9 ريشه مويين به ازاي هر ريزنمونه) عملكرد بهتري داشتند. براي تاييد تراريخته بودن ريشه هاي مويين، پس از استخراج DNA، PCR با جفت آغازگر اختصاصي rol A انجام شد. الكتروفورز محصولات PCR حضور قطعه 403 جفت بازي rol A در ريشه هاي مويين و تراريخته بودن آن ها را تاييد كرد. پژوهش حاضر اولين مطالعه منتشر شده در زمينه القاي ريشه مويين درP. alkekengi است.\nکليدواژگان: آگروباكتريوم رايزوژنز، ريشه مويين، عروسك پشت پرده، گياه دارويي، مهندسي ژنتيك\nپاسخ كلزاي تراريخته با ژن aroA نسبت به تيمار گلايفوسيت\nمرضيه سعادتي جبلي، دانيال كهريزي* ، ايرج نصرتي صص 41-52\nكلزا يكي از با اهميت ترين دانه هاي روغني جهان به شمار مي رود. علف هاي هرز يكي از مهمترين عوامل تهديد كننده كشت كلزا (Brassica napus) است. گلايفوسيت علف كشي عمومي، آنزيم EPSPS را مهار مي كند. يكي از موثر ترين راه هاي ايجاد گياهان مقاوم به گلايفوسيت، انتقال ژن كد كننده آنزيم EPSPS است. در پژوهش حاضر، يك جهش سه نقطه اي در ژن aroA باكتري E. coli ايجاد كرده سپس ژن مورد نظر را به همراه يك نسخه ژن معمولي در پلاسميدهاي pUC18 و pBI121 كلون كرده و توسط باكتري خاكزي Agrobacterium tumefaciense، سويه LBA4404، به سلول هاي گياه كلزا رقم بهاره RGS003 انتقال داده شد. ژن مورد نظر تحت كنترل پروموتور CaMV35Sو ترميناتور NOS بود. كلون سازي ژن در ناقل هاي كلوني و بياني، بررسي تراريختي از طريق PCR و ساير آزمايش هاي مولكولي جهت تائيد انجام گرفت. در اين تحقيق در نسل T1 از 142 لاين مستقل تراريخته براي تيمار گلايفوست استفاده گرديد كه از اين تعداد 10 لاين براي آزمونهاي بعدي در نسل T2 مورد استفاده گرديد. بذور گياهان تراريخته نسل T2 در دو شرايط in vivo و in vitroبه صورت آزمايش فاكتوريل در غلظت هاي مختلف علفكش گلايفوسيت مورد بررسي قرار گرفتند. سپس درصد سوختگي و برخي صفات مرفولوژيك مانند ارتفاع بوته، تعداد شاخه ي فرعي و تعداد غلاف در بوته اندازگيري شد. نتايج نشان داد كه گياهان تراريخته مي توانند تا غلظت 8/76 ميلي مولار از علفكش گلايفوسيت را تحمل كنند؛ در حالي كه گياه شاهد در غلظت هاي صفر، 2/1، 4/2 ميلي مولار قدرت زنده ماني دارند.\nکليدواژگان: كلزا، گلايفوسيت، EPSPS، مقاومت به علفكش، صفات مرفولوژيك\nاستفاده از تكنيك PCR كمي براي كميت سنجي Fusarium solani f.sp. phaseoli در لوبيا سفيد حساس و مقاوم\nندا زند* ، رقيه همتي، حسين جعفري صص 53-64\nبيماري پوسيدگي فوزاريومي ريشه لوبيا توسط بيمارگر خاكزي f. sp. phaseoliFusarium solani ايجاد مي شود و خسارت فراوان در مزارع لوبيا دنيا و ايران ايجاد مي كند. در حال حاضر مهمترين و اقتصادي ترين روش كنترل اين بيماري استفاده از ارقام مقاوم مي باشد. براي اين منظور در اين تحقيق عكس العمل پنج رقم رايج كشت و 14 لاين لوبيا سفيد به قارچ عامل بيماري پوسيدگي فوزاريومي ريشه لوبيا ابتدا به صورت ارزيابي مورفولوژيك و سپس كميت سنجي باReal time PCR انجام شد. بر اساس نتايج ارزيابي مورفولوژيك لاين KBC43106 و رقم درسا به ترتيب حساس و متحمل شناخته شدند، سپس به منظور ارزيابي كمي و روند رشد قارچ عامل بيماري در لاين حساس و رقم متحمل گياهچه هاي دو برگچه اي با غلظت 107 اسپور در ميلي ليتر قارچ عامل بيماري به روش فرو بردن ريشه (Root dip) تلقيح گرديدند و در فواصل زماني صفر،2 ، 7، 15، 21 و 30 روز پس از آلودگي از ريشه گياهچه هاي تلقيح شده و شاهد نمونه برداري و استخراج DNA از آنها انجام شد. روند افزايش تدريجي ميزان DNA قارچ موجود در ريشه ها با استفاده از تكنيك Real time PCR و به كارگيري سيستم SYBR Green همراه با آغازگرهاي اختصاصي براي ژن elongation factor 1-α كميت سنجي گرديد. نتايج نشان داد تفاوت معني داري بين مقدار DNA بيمارگر در ريشه گياهان حساس و متحمل وجود دارد و بنابراين تكنيك Real time PCR ، تكنيك مناسبي براي ارزيابي مقاومت ارقام و لاين هاي لوبيا مي باشد.\nکليدواژگان: پوسيدگي فوزاريومي ريشه، ارزيابي مورفولوژيك، كميت سنجي، رقم، لاين\nواكنش گياهان تراريخته برنج حاوي ژن EPSPS به علف كش گلايفوسيت\nصديقه نصررمزي، محمد مهدي سوهاني* ، رضا شيرزاديان خرم آباد، مهيار اميني نسب، جعفر اصغري صص 65-78\nيكي از موثرترين راه هاي ايجاد گياهان مقاوم به علفكش گلايفوسيت، دستورزي ژن كد كننده آنزيم EPSPS به منظور كاهش ميل تركيبي گلايفوسيت به اين آنزيم است. EPSPS از آنزيم هاي مسير شيكيمات بوده كه مسئول ساخت اسيدهاي آمينه حلقوي و نيز انواع متابوليت هاي ثانويه در گياهان و باكتري ها است. بدون حضور آنزيم فوق، موجود قادر به ادامه حيات نخواهد بود. در تحقيق حاضر يكي ازدومين هاي مهم جهت اتصال آنزيم EPSPS كه اسيدآمينه گلايسين 96 است، به روش جهش زايي نقطه اي به واسطه مگاپرايمر در تك تيوپ از واكنش PCR به اسيدآمينه آلانين تغيير داده شد. ژن تغيير يافته (EPSPS) ، به همراه ژن تيپ وحشي (35S: EPSPS) جداگانه در وكتور بياني pPZPY122 كلون و به واسطه سويه سوپربيماريزاي EHA105 ازAgrobacterium tumefaciens به جنين بالغ گياه برنج (Oryza sativa L.) در رقم هاشمي به روشin planta انتقال يافتند. تاييد مولكولي تراريزش در دو نسل از گياهان برنج به روش PCR انجام شد. همچنين تاييد فنوتيپي بر اساس مقاومت به آنتي بيوتيك جنتامايسين و نيز مقاومت به علفكش گلايفوسيت در غلظت هاي مختلف انجام شد. در نهايت بررسي مقدار بيان ژن هاي انتقال يافته در نسل دوم به واسطه qPCR انجام شد. نتايج نشان دهنده بيان هر دو ژن در گياهان مورد آزمايش بود. در اين مطالعه مشخص شد كه فرابيان ژن موتانت سبب توليد گياهان با مقاومت بالاتر به علفكش در مقايسه با گياهان شاهد غيرموتانت و همچنين گياهان با فرابيان ژن وحشي شده است.\nکليدواژگان: بيان ژن، علفكش، گلايفوسيت، تراريزش، in planta، برنج\nتنوع ژن 2AHP ويروس برگ بادبزني مو در سطح امينو اسيدي بيشتر از سطح نوكلئوتيدي آن است\nمرضيه انتشاري، شاهين نوري نژاد زرقاني* ، سيدمحسن نساج حسيني صص 79-90\nويروس برگ باد بزني مو (Grapevine fanleaf virus، GFLV) در تاكستان هاي مناطق مختلف دنيا شيوع دارد. علايم ايجاد شده توسط اين ويروس اغلب در سه سندرم برگ بادبزني، موزاييك زرد و رگ نواري تقسيم بندي شده اند كه علت تفاوت در ايجاد علايم به تنوع ژنتيكي جدايه ها نسبت داده شده است. از اين رو در اين تحقيق تنوع ژنتيكي GFLV 2AHP بويژه در جدايه هاي همراه با علايم زردي بررسي شد. نمونه ها از تاكستان هاي بناب، روستاي شيرامين، حسين آباد قزوين و تبريز جمع آوري و ژن 2AHP در 11 جدايه تكثير، همسانه سازي و تعيين ترادف شد. اين ژن در سطح نوكلوتيدي و امينواسيدي به ترتيب 27-8/0 و 35-8/0 درصد تنوع داشت كه نشانگر تنوع بيشتر در سطح آمينواسيدي نسبت به اسيدهاي نوكلئيك است. نتايج آزمون نوتركيبي بر وجود نقطه داغ براي نوتركيبي را تاييد نمود. فشار انتخابي اين ژن در تمامي بخش هاي آن يكسان نبوده به طوري كه انتهاي آميني 2AHP متناظر با نوكلئوتيدهاي 564-408 بيشتر از 1 بود. وجود جهش هاي نقطه اي كه منجر به تغيير امينواسيدها شده اند به همراه نوتركيبي مي توانند تنوع بيشتر اسيدآمينه ها در مقايسه با نوكلئوتيدها را در اين ناحيه ژني توجيه كنند.\nکليدواژگان: مو، ويروس برگ بادبزني مو، فيلوژني، ژن 2AHP، تعيين توالي\nمقايسه بيان ژن نوكلئوكپسيد ويروس پژمردگي لكه اي گوجه فرنگي در دو سويه باكتري E. coli\nزهرا زائر، داود كوليوند* ، اميد عيني صص 91-102\nاز آنجايي كه روش هاي توليد آنتي بادي براي كاربرد در ويروس ها داراي محدوديت هايي مي باشد، بيان پروتئين پوششي در سيستم پروكاريوتي به منظور توليد آنتي ژن انجام مي شود. در پژوهش حاضر ژن نوكلئوكپسيد ويروس پژمردگي لكه اي گوجه فرنگي از يك جدايه بومي در ايران تكثير شده و پس از همسانه سازي، قطعه مربوط به ژن نوكلئوكپسيد در سازه pTG19TSWV-N با آنزيم هاي BamHI و XhoI خارج شد و در حامل بياني pET32a () برش يافته با آنزيم هاي BamHI وXhoI همسانه سازي شد. سپس، سازه pET32TSWV-N به سويه هاي BL21 (DE3) و BL21 (DE3) pLysS از باكتري E. coli انتقال يافت. بيان ژن نوكلئوكپسيد با استفاده از القاي پيشبر با غلظت يك ميلي مولار IPTG در هر دو سويه صورت گرفت. چهار ساعت پس از القا، محيط هاي كشت باكتريايي جمع آوري شدند و محتواي پروتئيني استخراج شده از دو سويه مذكور در الكتروفورز عمودي بررسي شدند. با توجه به وزن مولكولي پروتئين بيان شده به همراه برچسب هايي كه از پلاسميد به پروتئين اضافه شده بود، پروتئيني به اندازه حدود 48 كيلودالتون در الكتروفورز عمودي مشاهده شد. نتايج اين تحقيق حاكي از بيان ژن نوكلئوكپسيد در دو سويه مذكور بود در حاليكه بيان پروتئين در سويه باكتريايي BL21 (DE3) pLysS نسبت به BL21 (DE3) بيشتر بود.\nکليدواژگان: بيان، سيستم پروكاريوتي، پروتئين نوتركيب، ويروس پژمردگي لكه اي گوجه فرنگي\nمقايسه محصولات كشاورزي ارگانيك، سنتي و تراريخته\nالهام باقري راد* ، پيمان نوروزي، پرويز فصاحت صص 103-114\nاگرچه كشاورزي تامين كننده نياز در حال رشد مواد غذايي و ساير محصولات است، اما در عين حال يكي از عوامل اصلي انتشار گازهاي گلخانه اي، از بين رفتن تنوع زيستي، آلودگي هاي شيميايي، و تخريب خاك است. نگراني ها در مورد پايداري كشاورزي سنتي توجهات را به سمت سيستم هاي كشاورزي جايگزين همانند كشت ارگانيك و محصولات تراريخته كه بيشتر با محيط زيست سازگار مي باشند معطوف ساخته است. بررسي منابع و تجزيه و تحليل هاي آماري مختلف نشان داده اند كه اگر چه كشاورزي ارگانيك در مقايسه با كشاورزي سنتي داراي عملكرد كمتري است اما مواد با ارزش مغذي برابر يا بالاتر به همراه بقاياي كمتر آفت كش يا عدم وجود آن ارائه مي كند. از طرف ديگر در محل خسارت آفات يا بيماري ها در محصول ارگانيك ممكن است مقدار زيادي قارچ هاي ساپروفيت رشد نمايند كه مايكوتوكسين هاي سمي و سرطان زا ايجاد كند. بنابراين و به منظور توليد غذاي كافي با قيمت مناسب براي جمعيت در حال ازدياد در جهان كه پيش بيني مي شود تا سال 2030 به 7 ميليارد نفر خواهد رسيد و به منظور تامين معيشت كشاورزان به خصوص كشاورزان خرده پا و كم درآمد و همچنين كاهش تاثيرات زيست محيطي ناشي از فعاليت هاي كشاورزي، تلفيقي از روش هاي قديم و نوين در كشاورزي و استفاده از علوم و فنون نوين به ويژه محصولات تراريخته مي تواند راه گشاي بسياري از مشكلات غذايي و زيست محيطي در جهان باشد. گياهان تراريخته مقاوم به آفات و بيماري ها مي توانند در كشاورزي تلفيقي و ارگانيك در جهت كاهش مصرف سموم به كار روند. كشت محصولات تراريخته با اهداف كشاورزي ارگانيك از جمله كاهش يا عدم مصرف سم همسو است. از اين روست كه اصطلاح "ارگانوژنيك" تعريف مي شود كه از پيوند مبارك محصولات ارگانيك و محصولات تراريخته به وجود مي آيد.\nکليدواژگان: كشاورزي ارگانيك، كشاورزي سنتي، گياهان تراريخته


دکوراسیون آشپزخانه بدون پنجره | آشپزخانه بدون پنجره | چیدمان آشپزخانه بدون پنجره | مجله دلتا\nآشپزخانه یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در هر خانه‌ای بشمار می‌رود. پس باید در هنگام دیزاین آشپزخانه، حساسیت و دقت لازم به خرج داده شود.\nطراحی دکوراسیون آشپزخانه بدون پنجره، کار نسبتا دشواری است زیرا باید فضای آشپزخانه به گونه ای دیزاین شود که پرنور و دلباز به نظر برسد. برای طراحی این مدل آشپزخانه‌ها ایده‌های زیادی وجود دارد. شما می‌توانید به کمک آن‌ها فضایی بی‌نظیر را در آشپزخانه ایجاد کنید. با مجله دلتا همراه باشید.\nاستفاده از رنگ‌های روشن و سطوح براق\nاگر فضای آشپزخانه شما کوچک است، رنگ کفپوش ،کابینت‌ها و دیوارها را روشن انتخاب کنید تا فضای آشپزخانه پرنور به نظر برسد. کابینت‌های هایگلاس و براق برای نصب در آشپزخانه‌های بدون پنجره و کوچک انتخابی مناسب بشمار می‌روند.\nاگر شما در حین نوسازی یا باسازی آشپزخانه خانه خود هستید، بهتر است یک پنجره یا نورگیر را به سقف بیفزایید تا آشپزخانه از نور کافی و طبیعی در هنگام روز برخوردار شود. همچنین افزودن این پنجره باعث می‌شود تا فضای آشپزخانه جذابیت و زیبایی خاصی پیدا کند.\nدر فضای آشپزخانه‌هایی که فاقد پنجره هستند، در صورت امکان چند منبع نوری را در مکانی که در دید دیگران نیست تعبیه نمایید. در این صورت نور به صورت غیر مستقیم وارد آشپزخانه می‌شود.\nاضافه کردن یک آینه به یکی از دیوارهای آشپزخانه، می‌تواند چیزی شبیه به تاثیر پنجره را ایجاد کند. البته آینه با ایجاد حس عمق در فضا، حالت گرفته و کسل‌کننده را از بین می‌برد. همچنین اگر در مقابل منابع نوری مصنوعی قرار بگیرد، تاثیر نورپردازی را دوبرابر می‌کند.\nنورپردازی در بین دو کابینت و نورپردازی کابینت‌های شیشه‌ای نیز یکی دیگر از انواع ایده‌های جالب و کاربردی است. زیرا باعث می‌شود تا فضای آشپزخانه پرنور و کاربردی‌تر به نظر برسد.\nنورپردازی در قسمت زیر کابینت‌ها نیز ایده‌ای جالب است. این نوروردازی باعث می‌شود تا همه بخش‌های آشپزخانه روشن شود و شما در هنگام پخت و پز و انجام فعالیت‌های روزانه، حس و حالی متفاوت داشته باشید.\nعلاوه بر نورپردازی کابینت‌ها در فضای آشپزخانه بهتر است سایر بخش‌ها را به کمک لوسترها و چراغ‌های آویز نورپردازی نمایید. همچنین لامپ یا لوسترهای آویز را روی سقف اپن یا جزیره آشپزخانه نصب نمایید. در این صورت سطح کار پر نورتری را خواهید داشت.\nپیشنهاد مطالعه: مطلب ایده‌های تزیین دیوار اتاق خواب را بخوانید.\n۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ در ۷:۳۶ ب٫ظ\n۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ در ۳:۱۷ ق٫ظ\n۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ در ۴:۴۴ ب٫ظ\n۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ در ۳:۳۸ ب٫ظ\n۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ در ۲:۴۷ ب٫ظ


رسیدگی به موها لازم و ضروری است. در این مطلب چند ماسک روغن زیتون را برای تقویت مو به شما معرفی می‌کنیم که با استفاده‌ی دائم از آنها موهایی سالم و پرپشت خواهید داشت. به گزارش مجله پیام دلتا؛ روغن زیتون به‌دلیل داشتن ویتامین E و مواد مغذی دیگر بسیار مفید است و به تقویت مو و پوست سر بسیار کمک می‌کند. ویتامین E موجود در روغن زیتون به تقویت خاصیت کشسانی مو کمک و درعین‌حال از شکستگی یا ریزش مو جلوگیری می‌کند. از آنجا که این روغن فولیکول‌های…\nگلزار بازدید : 11 یکشنبه 10 شهريور 1398 نظرات ()\nرسیدگی به موها لازم و ضروری است.\nدر این مطلب چند ماسک روغن زیتون را برای تقویت مو به شما معرفی می‌کنیم که با استفاده‌ی دائم از آنها موهایی سالم و پرپشت خواهید داشت.\nبه گزارش مجله پیام دلتا؛ روغن زیتون به‌دلیل داشتن ویتامین E و مواد مغذی دیگر بسیار مفید است و به تقویت مو و پوست سر بسیار کمک می‌کند.\nویتامین E موجود در روغن زیتون به تقویت خاصیت کشسانی مو کمک و درعین‌حال از شکستگی یا ریزش مو جلوگیری می‌کند. از آنجا که این روغن فولیکول‌های مو را به طور عمیق تغذیه می‌کند، با تقویت ریشه‌ی موها دررشد و جلوگیری از ریزش مو ها تاثیر دارد.\nروغن زیتون به‌دلیل داشتن خاصیت آب‌رسانی، به کاهش خشکی و خارش سر کمک می‌کند. از سوی دیگر، استفاده از این روغن، درمانی عالی برای مهار کردن وز موهااست. روغن زیتون در کنار آبرسانی به موها، درخشندگی و حجم خوبی نیز به آنها می‌بخشد.\nمقدار مواد لازم در این دستور برای موهای تا سر شانه درنظر گرفته شده است. شما می‌توانید نسبت به اندازه‌ی موهایتان، مواد را کم یا زیاد کنید.\nماسک روغن زیتون برای موهای آسیب‌دیده\nبا ترکیب روغن زیتون با مواد مغذی دیگری همچون موز، عسل و تخم‌مرغ که خاصیت آب‌رسانی قدرتمندی دارند، می‌توانید یک ماسک ترمیم‌کننده‌ی عالی درست کنید.\nاین ماسک روغن زیتون برای مو ، به موهای خشک و آسیب‌دیده جانی دوباره می‌بخشد و با مواد مغذی خود پوست سر را تقویت می‌کند. این ماسک برای کسانی که پوست سرشان خشک و دارای خارش است توصیه می‌شود. ماسک روغن زیتون و تخم‌مرغ به درمان موخوره نیز کمک می‌کند.\n۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون؛\n۱ عدد تخم‌مرغ؛\n۱ قاشق غذاخوری عسل خام؛\n۱ عدد موز رسیده.\nموز را له کنید و به‌صورت پوره درآورید. تخم‌مرغ، عسل و روغن زیتون را به آن اضافه کنید.\nمواد را خوب با هم مخلوط کنید و با برس رنگ مو آن را به موهایتان بمالید.\n۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید.\nسپس با آب ولرم و شامپویی ملایم موها را بشویید. در صورت تمایل می‌توانید از نرم‌کننده استفاده کنید تا لطافت و رطوبت موها حفظ شود.\nاین ماسک روغن زیتون برای مو ها بسیار مفید است و می‌توانید ماهی یک بار از این ماسک برای ترمیم و جوان‌سازی موهای کدر و آسیب‌دیده استفاده کنید.\nماسک نرم‌کننده‌ی روغن زیتون و عسل\nیک ماسک عالی که با ترکیب خواص نرم‌کنندگی و آب‌رسانیِ روغن زیتون، عسل و روغن ویتامین E به لطافت و درخشندگی موهای شما کمک می‌کند.\nروغن ویتامین E، مو و پوست سر را تقویت می‌کند و خشکی پوست سر و شکنندگی موها را از بین می‌برد. پس از استفاده از این ماسک، حالت کشسانی مو بیشتر می‌شود، درنتیجه از ریزش و شکسته شدن موها جلوگیری خواهد شد. عسل موجود در این ماسک، به‌عنوان نگهدارنده‌ی رطوبت عمل می‌کند.\n۲ قاشق غذاخوری عسل؛\n۱/۲ قاشق چایخوری روغن ویتامین E.\nهمه‌ی مواد را در کاسه‌ای با هم ترکیب کنید.\nبا برس رنگ مو، پوست سر تا انتهای موهای خود را با ماسک بپوشانید.\nموها را جمع کنید و کلاه حمام بپوشید.\nماسک را ۳۰ تا ۹۰ دقیقه روی موها نگه دارید.\nسپس با شامپویی ملایم موها را بشویید. می‌توانید از نرم‌کننده‌ای برای حفظ رطوبت موها استفاده کنید.\nاین ماسک روغن زیتون برای مو بسیار مفید است و برای نرمی و تقویت موهای خشک، هفته‌ای یک بار از این ماسک استفاده کنید. برای موهای معمولی، استفاده ماهانه از این ماسک به نرم شدن عمیق مو کمک می‌کند.\nماسک روغن زیتون برای درمان خشکی پوست سر\nآب لیمو دارای ویتامین C است که رشد مو را تسریع می‌کند و خاصیت ضد قارچ پوستی آن به از بین بردن شوره و مواردی مثل خشکی و درمان خارش پوست سر کمک می‌کند.\nخاصیت دیگر این ماسک، رطوبت موجود در موز و روغن زیتون است که از ریشه تا نوک مو را آب‌رسانی می‌کند.\n۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون؛\n۱ عدد موز رسیده؛\n۱ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه.\nموز را با چنگال له و سپس آب لیمو و روغن زیتون را به آن اضافه کنید.\nبا یک همزن دستی مواد را به‌خوبی مخلوط کنید.\nبا برس رنگ مو تمام پوست سر و مو را با ماسک بپوشانید.\nاجازه دهید این ماسک به‌مدت ۳۰ دقیقه روی سر باقی بماند.\nبا آب سرد موها را آبکشی و از نرم‌کننده برای حفظ رطوبت موها استفاده کنید.\nبرای رهایی از خشکی پوست سر این ماسک را به‌مدت یک یا ۲ ماه به‌صورت یک بار در هفته استفاده کنید.\nماسک روغن زیتون برای موهای رنگ‌شده\nآیا به دلیل رنگ کردن مو، موهایتان دچار آسیب‌دیدگی، کدر شدن و رنگ‌پریدگی موها شده‌اید؟ با این ماسک مشکلات شما حل خواهد شد. این ماسک فوق‌العاده مغذی به شما کمک می‌کند تا مجددا سلامت موهایتان را به دست آورید.\n۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون؛\n۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛\n۲ قاشق غذاخوری ماست پرچرب.\nماست، روغن زیتون و روغن نارگیل را در کاسه‌ای مخلوط کنید.\nمواد را با همزن دستی هم بزنید تا ترکیبی یکنواخت به دست بیاورید.\nماسک را با برس رنگ مو به موها بمالید.\nکلاه حمام بپوشید و به‌مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه صبر کنید.\nسپس موهایتان را با آب و شامپوی ملایم بشویید.\nاین ماسک روغن زیتون برای مو بسیار مفید است و برای تقویت موها و حفظ کیفیت رنگ مو، هفته‌ای یک بار از این ماسک ماست، روغن زیتون و روغن نارگیل استفاده کنید.\nماسک روغن زیتون برای موهای وز\nشیر نارگیل حاوی پروتئین است که عمیقا به تغذیه‌ی موها و پوست سر کمک می‌کند. همچنین، علاوه‌بر تسکین نشانه‌های خشکی پوست سر، کار آب‌رسانی به موهای وز را نیز انجام می‌دهد.\n۱ پیمانه شیر نارگیل؛\n۱ قاشق غذاخوری عسل.\nشیر نارگیل را در ظرف موردنظرتان بریزید. سپس روغن زیتون و عسل را با آن ترکیب کنید.\nمواد را با هم مخلوط کنید تا به ترکیبی یکدست برسید.\nبا استفاده از برس رنگ مو، این ماسک آب‌رسان را به تمام سر و موهایتان بمالید. می‌توانید برای اثربخشی بیشتر، پوست سر را ماساژ دهید و کلاه حمام بپوشید.\nاجازه دهید این ماسک به‌مدت یک ساعت روی سرتان باقی بماند.\nموها را به روش همیشگی با شامپو بشویید و از نرم‌کننده استفاده کنید.\nاین ماسک روغن زیتون برای مو بسیار مفید است و از این ماسک یک بار در هفته استفاده کنید تا موهایی درخشان و بدون وز داشته باشید.\nماسک طبیعی برای ترمیم مو\nطلای مایع را می شناسید؟\nرنگ مو و عوارض آن در بارداری\nبرچسب ها روش های مفید برای تقویت مو ها , مجله دلتا , سلامتی ,\nسفر کردن بدون دانستن زبان\nدهکده جهانی دبی ؛ دور دنیا در یک روز\nانجیر ؛ دلپذیر مثل شکرپنیر\nگوشت سفید ؛ مضر مثل گوشت قرمز\nخواص سماق و ارزش غذایی آن\nبازدید کلی : 5,489


جنگ هسته‌ای برای هیچ کس سودی نخواهد داشت - همشهری آنلاین\n۱۷ فروردین ۱۳۹۲ - ۱۳:۵۶\nشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۲ - ۱۳:۵۶\nایسنا نوشت: به نوشته روزنامه گاردین، فیدل کاسترو، رهبر بازنشسته کوبا در اولین نوشته خود پس از قریب به 9 ماه که در روزنامه رسمی گرانما و چند رسانه دیگر این کشور منتشر شد، نسبت به تاثیری که جنگ اتمی می‌تواند در آسیا و فراتر از آن بگذارد، هشدار داد.\nوی نوشته است، هاوانا به اتحاد خود با پیونگ یانگ ادامه می‌دهد اما نسبت به اقداماتی که کره شمالی انجام می‌دهد این کشور را مورد انتقاد قرار داده است.\nفیدل کاسترو می‌نویسد: هم اکنون شما پیشرفت‌های تکنیکی و علمی خود را به معرض نمایش گذاشته‌اید. ما به شما این موضوع را یادآوری می‌کنیم که وظیفه‌تان در مقابل سایر کشورها چیست، کشورهایی که دوستان شما هستند و نباید این مساله را فراموش کنید که چنین جنگی بر بیش از 70 درصد جمعیت کره زمین اثر می‌گذارد.\nرهبر سابق کوبا با انتقاد شدید از دولت واشنگتن، در ادامه مطلب خود نوشت: در صورتی که جنگی صورت گیرد، از دولت باراک اوباما، ریاست جمهوری آمریکا در تاریخ ایالات متحده تصویری شرور و منحوس جلوه‌گر می‌شود. وظیفه اجتناب از جنگ بر عهده اوباما و مردم ایالات متحده است.\nکره شمالی یکسری تهدیدهای تنش‌زا را در هفته‌های اخیر علیه آمریکا و کره جنوبی اعلام کرده است. پیونگ یانگ گفته که برای دفاع از مرزهایش نیازمند سلاح اتمی است و روز سه شنبه هفته گذشته نیز اعلام کرد که فعالیت راکتور ساخت پلوتونیوم خود را که در سال 2007 میلادی متوقف شد، از سر می‌گیرد.\nتحلیل‌گران نیز می‌گویند لفاظی‌های اخیر دولت پیونگ یانگ احتمالا منجر به پذیرش کره شمالی، اجبار واشنگتن به انجام مذاکرات و حمایت از کیم جونگ اون، رهبر جوان کره شمالی می‌شود.\nبا این حال، کاسترو این اوضاع را عجیب و غیرواقعی خوانده و در ادامه نوشت: جنگ اتمی باعث صدمه و آسیب وحشتناک به مردم دو کره می‌شود و هیچ سودی در پی نخواهد داشت.\nفیدل کاسترو با اشاره به بحران موشکی کوبا نوشت: از اکتبر سال 1962 میلادی که جهان در آستانه جنگ اتمی قرار داشت و در نهایت با پذیرش درخواست جان اف کندی، رئیس‌جمهوری وقت آمریکا از سوی کرملین، این بحران خاتمه یافت، احتمال بروز جنگ اتمی با تهدید کره شمالی بدترین و خطرناک‌ترین طی 50 سال گذشته محسوب می‌شود.\nتقدیر کاسترو از چاوز


ترکی: در دربی به یک مسئول امنیتی گفتم در کارم دخالت نکن/ کاپیتان‌های استقلال و پرسپولیس سورپرایزم کردند\nتاریخ: ۱۴:۴۱ :: ۱۳۹۵/۱۱/۲۵\nبه گزارش مازند اسپرت (مازند ورزش)،محسن ترکی ، درباره خداحافظی رسمی‌اش از دنیای داوری پیش از دربی ۸۴، قضاوت‌های خود و … صحبت‌های مفصلی انجام داد. چند وقت پیش در کلاس‌های داوری از دنیای داوری خداحافظی کرده بودید، اما چه شد که تصمیم گرفتید در دربی ۸۴ به‌طور رسمی خداحافظی کنید؟ حقیقتش را بخواهید راضی […]\nبه گزارش مازند اسپرت (مازند ورزش)،محسن ترکی ، درباره خداحافظی رسمی‌اش از دنیای داوری پیش از دربی ۸۴، قضاوت‌های خود و … صحبت‌های مفصلی انجام داد.\nچند وقت پیش در کلاس‌های داوری از دنیای داوری خداحافظی کرده بودید، اما چه شد که تصمیم گرفتید در دربی ۸۴ به‌طور رسمی خداحافظی کنید؟\nحقیقتش را بخواهید راضی به انجام این کار نبودم و نیازی هم نبود این اتفاق بیفتد، اما حسن کامرانی‌فر و اسپانسر داوران از من خواستند برای اینکه خداحافظی‌ام رسمی شود، در دربی که خودم رکورددار قضاوت در آن هستم، از دنیای داوری خداحافظی کنم. کامرانی‌فر و اسپانسر داوران دوست داشتند به داوری برگردم، اما گفتم تصمیمم قطعی است. آنها وقتی تصمیم من را دیدند، گفتند “در ورزشگاه آزادی قصد داریم از شما تجلیل کنیم”.\nپوشیدن لباس داوری تصمیم شما بود؟\nبه هیچ عنوان. نیازی نمی‌دیدم خداحافظی کنم، اما نظر دوستم کامرانی‌فر این بود که لباس داوری بپوشم و رسماً خداحافظی کنم. من در کلاس‌های داوری خداحافظی کرده بودم، اما کامرانی‌فر خواست در دربی به‌طور رسمی خداحافظی کنم.\nوقتی دور افتخار می‌زدید به چه‌چیزی فکر می‌کردید؟\nبه خیلی از چیزها، به ۲۸ سال قضاوتی که با عشق و علاقه آن را انجام داده بودم، شب‌ها به‌عشق داوری می‌خوابیدم و برنامه‌ریزی‌ام بر اساس داوری بود. تغذیه، زندگی، تمرینات و … برای داوری بود. وقتی دور افتخار می‌زدم، این چیزها در ذهنم مرور شد. سختی‌ها و مشقت‌های زیادی تحمل کردم و ناملایمت‌هایی از سوی جامعه داوری و بیرون از آن متحمل شدم. همه اینها زمانی که مشغول بوسیدن چهارگوشه زمین بودم، مرور شد. زمان خداحافظی، کاپیتان‌های استقلال و پرسپولیس و تماشاگران سورپرایزم کردند. کاپیتان‌های دو تیم من را سمت تماشاگران برده تشویقم کردند.\nخدا را شکر می‌کنم که در این ۲۸ سال به من عزت داد تا خوبی‌های داوری برایم بماند. اینکه همه از من به‌نیکی یاد کنند، واقعاً لذتبخش است. قطعاً در مسیر داوری اشتباهاتی داشته‌ام که برای هر داوری اتفاق می‌افتد، اما خدا را صد هزار مرتبه شکر که به کسی اجازه ندادم نزدیک حریم من شود. همیشه بحث‌هایی در مورد داوری‌ها به‌وجود می‌آمد، اما همیشه سعی کردم کارم را خوب انجام دهم. به هیچ مسئولی اجازه ندادم به من امر و نهی کند. ضمن اینکه دوست داشتم زمان خداحافظی دو رکعت نماز شکر بخوانم، اما به‌دلیل کمبود زمان داخل رختکن داوران این کار را انجام دادم.\nبه‌خاطر همین مسائل بغض کرده بودید؟\nنه اشکی در کار بود، نه بغضی، اما شوخی‌بردار نیست که ۲۸ سال کار قضاوت را انجام دهی و بیش از ۱۰۰ قضاوت بین‌المللی داشته باشی. من بازی‌های بسیار سختی را چه داخل و بیرون از کشور قضاوت کرده‌ام. یکی از بازی‌ها، دربی چینی‌ها بود که واقعاً شرایط عجیبی داشت و در ایران هم تجربه نکرده بودم. در آن بازی اتفاقات عجیبی افتاد، اما به‌راحتی قضاوتم را به پایان رساندم. همان‌طور که می‌دانید ۷ بار قضاوت دربی را انجام دادم که برخی از آنها در شرایط سیاسی و امنیتی برگزار شد.\nبدترین قضاوتی که هنوز از به یاد آوردن آن ناراحت می‌شوید؟\nچیزی نیست که بخواهم بگویم. ممکن است از حرف‌های من دیگران برداشت دیگری کرده یا عده‌ای دشمن تراشی و سوء‌استفاده کنند و بگویند فلانی قهرمانی را از ما گرفت.\nو بهترین قضاوت؟\nبهترین قضاوتم مربوط به دربی ۸۲ بود، زمانی که هواداران دو تیم متحد و یک‌صدا مرحوم هادی نوروزی را فریاد می‌زدند. دقیقه ۲۴ بازی متوجه شدم کل ورزشگاه از جای خود بلند شده و مرحوم نوروزی را تشویق می‌کنند. این مسئله برای من خیلی جالب بود و به همین خاطر به‌خلاف مقررات بین‌المللی بازی را متوقف کردم تا خدای ناکرده در آن لحظات تیمی به گل نرسد که جو تحت تأثیر قرار بگیرد. روز گذشته هم اتفاق خوبی برای من افتاد و تماشاگران مرا تشویق کردند، آن هم در شرایطی که برای اولین بار این اتفاق می‌افتاد.\n: در مورد شما حرف و حدیث‌های زیادی مطرح می‌شد، اینکه برخی‌ها اعتقاد داشتند ترکی بیش از اندازه در زمین بداخلاق و جدی بود.\nچنین چیزی نیست. اصول حرفه‌ای می‌گوید داور طبق قانون برخورد کند. رفتار من بر اساس رفتار طرف مقابل بود. قانون‌گذار تأکید کرده که بازیکن حق اعتراض ندارد، اما وقتی بازیکن اعتراض می‌کند، چه‌کار باید می‌کردم؟ قبول دارم برخی مواقع مانند مأموران راهنمایی و رانندگی سختگیر بودم. رفتار من را همه می‌دانستند.\nشما جزو معدود داورانی بودید که از هیچ مسئولی نترسیدید و حتی عنوان شده بود که در دوره ریاست علی کفاشیان در فدراسیون فوتبال کسی جرأت صحبت کردن علیه شما را نداشت.\nاین‌طوری نبود. من واقعیت‌ها را مطرح می‌کردم و وام‌دار کسی نبودم، اگر غیر از این بود با من برخورد می‌کردند. اگر داوری تخلف کند، کمیته انضباطی داوران با او برخورد خواهد کرد. هدف من مشکلات جامعه داوری بود و کسی نبودم که توصیه‌پذیر باشم. هیچ‌کسی هم نمی‌توانست به من بگوید بالای چشمت ابروست!\nتاکنون در طول سال‌هایی که قضاوت کردید، پیش آمده که از سوی مدیران، مسئولان یا افراد دیگری پیشنهادی دریافت کرده یا توصیه‌ای را بپذیرید؟\nسؤال شما دو بخش دارد. طوری رفتار می‌کردم که کسی جرأت نکند به حریم من نزدیک شود. هیچ وقت اتفاقی نیفتاده که باعث رقم خوردن نتیجه‌ای شویم. به خاطر دارم زمانی که قرار بود اولین دربی را به داوران ایرانی بدهند، پیش از آغاز بازی یک مسئول امنیتی در ورزشگاه به‌سمتم آمد تا صحبتی انجام دهد. شاید آن شخص قصد و غرضی هم نداشت، اما خواست توصیه‌ای به من کند که مثلاً اتفاقی در ورزشگاه نیفتد. همان لحظه به طرف مقابلم گفتم که “ببخشید، وظیفه من داخل زمین است و کارم را بلدم و آدم کم‌تجربه‌ای نیستم. بیرون از زمین شما باید به وظایف‌تان برسید و کاری کنید که خون از دماغ کسی پایین نیاید و بهتر است در کار دیگران دخالت نکنید”. خوشبختانه بازی خوبی انجام شد و قضاوت ما به‌گونه‌ای پیش رفت که توانستند به داوران اعتماد کنند. اگر آن روز تحت تأثیر مسئول غیرفوتبالی قرار می‌گرفتم، بازی را خراب می‌کردم، خدا خیلی کمک کرد و بازی بدون هیچ مشکلی پیش رفت. در آن بازی تنها اتفاق آمدن یک بازیکن در اواخر بازی و گرفتن خطای هند پنالتی بود.\nبعضی‌ها می‌گفتند برخی مواقع مغرورانه قضاوت می‌کردید؟\nاسمش غرور نبود. داوری نیستم که دست روی شانه بازیکن بیندازم یا هندوانه زیر بغل کسی بگذارم. دنبال شوخی کردن و بذله‌گویی با بازیکنان نبودم تا احساس نزدیکی کنند. شاید برخی بازیکنان این کار را می‌کردند تا شاید در برخی از صحنه‌ها به او کمک شود، اما تیپ و شخصیتم این نبود.\nبرخی مواقع به استقلالی بودن و برخی زمان هم به پرسپولیسی بودن متهم شده بودید. چه واکنشی به این صحبت‌ها دارید؟\nاین مسئله برایم افتخار بود که مرا یک آدم بی‌طرف می‌شناختند. بارها اتفاق افتاده بود که من را استقلالی و برخی‌ها من را متهم به حمایت از پرسپولیس می‌کردند، این مسئله نشان می‌داد که بی‌طرف قضاوت کرده‌ام.\nدر این ۲۸ سال قضاوتم در مسابقات، به‌علت شغل‌مان امکان مصاحبه نداشتیم که باعث دلخوری اصحاب رسانه شده بود. همین جا باید از همه اصحاب رسانه عذرخواهی کنم و بدانند که بخشی از موفقیت‌های ما مدیون رسانه‌هاست./تسنیم


روزنامه شرق97/10/9: اعتراف به قتل و آتش زدن جسد زن دندان پزشك\nاعتراف به قتل و آتش زدن جسد زن دندان پزشك\nشرق: مردي كه به دليل اختلاف مالي با زني دندان پزشك او را خفه كرده و جسدش را به آتش كشيده بود، دستگير شد.\nبه گزارش خبرنگار ما، ساعت 23 روز بيستم آذر از طريق مركز فوريت هاي پليسي 110 وقوع آتش سوزي به كلانتري 176 حسن آباد اعلام و با حضور ماموران در محل كه زمين كشاورزي در منطقه فشافويه بود، جسد كاملا سوخته اي كشف و بلافاصله موضوع به اداره دهم ويژه قتل و تشخيص هويت پليس آگاهي تهران بزرگ اعلام شد.\nبا انتقال جسد به پزشكي قانوني و انجام بررسي هاي اوليه مشخص شد جسد متعلق به زني است كه به علت شدت سوختگي عملا امكان شناسايي آن وجود نداشت.\nكارآگاهان هم زمان با كشف جسد سوخته شده با بررسي سوابق پرونده افراد مفقودشده اطلاع پيدا كردند پرونده ناپديدشدن زني 40ساله در كلانتري 126 تهرانپارس تشكيل شده و در حال رسيدگي است. شوهر اين زن پس از شناسايي جسد همسرش، در اظهاراتش بيان كرد: همسرم در يك مطب به عنوان دندان پزشك مشغول به كار بود و صبح روز بيستم آذر نيز همچون روال هميشگي با كرايه آژانس به محل كارش رفت اما پس از گذشت چند ساعت و در تماسي كه با محل كارش داشتم، همكارانش گفتند او به آنجا نرفته است.\nكارآگاهان با شناسايي راننده آژانس اطلاع پيدا كردند كه مقتول در مسير رفتن به محل كارش، به صورت تلفني با شخصي مشاجره كرده و پس از پايان تماس از راننده آژانس خواسته تا با تغيير مسير، وي را به ايستگاه متروي جوانمرد قصاب برساند. راننده آژانس در اظهاراتش به كارآگاهان گفت: زماني كه خانم دكتر را به مقابل ايستگاه مترو رساندم، او سوار يك پژو پرشياي سفيدرنگ با يك سرنشين مرد شد و من نيز محل را ترك كردم. كارآگاهان با توجه به اظهارات راننده آژانس به ايستگاه متروي جوانمرد قصاب مراجعه كردند و با بررسي تصاوير دوربين هاي مداربسته محدوده ايستگاه موفق به شناسايي خودروي پرشياي سفيدرنگي شدند كه مقتول در حال سوارشدن به آن بود.\nبا شناسايي مالك خودروي پرشيا به نام سعيد (45ساله) در منطقه مشيريه، كارآگاهان او را دستگير كردند. سعيد در اظهارات اوليه منكر هرگونه اطلاع از جنايت شد اما پس از ارائه دلايل و شواهد انكارناپذير به ويژه تصاوير به دست آمده از دوربين هاي مداربسته به ناچار لب به اعتراف گشود و به ارتكاب جنايت اعتراف كرد.\nسعيد درباره ارتكاب جنايت به كارآگاهان گفت: چندي پيش سهامي به مبلغ 120 ميليون تومان خريداري كرده و پس از مدتي به پشتوانه سهام، يك وام 60 ميليون توماني دريافت كردم. پس از مدتي تصميم به فروش سهام خود گرفتم و به واسطه يكي از دوستان سهام را به خانم دكتر فروختم و او نيز همه پول سهام را پرداخت كرد. در زمان انتقال سهام به مقتول متوجه شدم كه انتقال قانوني سهام فقط پس از تسويه كامل وام دريافتي امكان پذير است.\nبه همين علت از مقتول درخواست زمان كردم تا وام دريافتي را تسويه كنم و او نيز چندين نوبت به من فرصت داد اما با اين وجود نتوانستم وام خود را تسويه كنم تا اينكه صبح روز بيستم آذر خانم دكتر با من تماس گرفت و زماني كه به او گفتم هنوز اقدامي درباره تسويه وام صورت نگرفته، تهديد كرد از من به اتهام كلاهبرداري شكايت خواهد كرد. از او خواهش كردم تا حضورا ملاقات كنيم و به پيشنهاد من به مقابل ايستگاه متروي جوانمرد قصاب آمد و آنجا سوار ماشين من شد. در طول مسير حركت به سمت محل كار خانم دكتر از او درخواست مهلت دوباره كردم اما او ديگر حاضر به دادن فرصت نبود و مجددا تهديد خود مبني بر طرح شكايت را تكرار كرد. در يك لحظه كنترل خودم را از دست دادم و با فشاردادن گلوي خانم دكتر او را خفه كردم. سپس بي هدف به مسير خود ادامه دادم تا از شهر خارج و وارد جاده منتهي به فرودگاه امام خميني(ره) شدم. در نقطه اي خلوت جسد را از ماشين بيرون آوردم و با بنزين داخل صندوق عقب، جنازه را به آتش كشيدم و به سرعت از محل دور شدم».\nسرهنگ كارآگاه علي وليپورگودرزي، معاون مبارزه با جرائم جنايي پليس آگاهي تهران بزرگ، با تاييد اين خبر گفت: با اعتراف صريح متهم به ارتكاب جنايت، قرار بازداشت موقت از سوي رئيس شعبه 102 دادگاه عمومي و انقلاب فشافويه صادر شد و متهم براي انجام تحقيقات تكميلي در اختيار اداره دهم ويژه قتل پليس آگاهي تهران بزرگ قرار گرفته است.


بوي نان تازه همه را به اشتها مي‌آورد. اگر وقت خريد نان را نداريد، پيشنهاد مي‌كنيم مقداري شير و شكر روي نان مانده بماليد و آن را 5 دقيقه در ماكروفر قرار دهيد تا بوي نان تازه به‌خود بگيرد.\n3) با بوفه موافقيد؟ كوچولوها هميشه دوست دارند اداي بزرگ‌ترها را در بياورند. آنها عاشق بوفه‌اند و دوست دارند غذاها روي ميز چيده شده باشد تا آنها هر چه مي‌خواهند بخورند. آب پرتقال، نان، بيسكوئيت، شكلات صبحانه، شير، پنير و… را روي ميز بچينيد و مطمئن باشيد، چشمان كودك، بزرگ‌تر از معده‌اش خواهد شد و از تمام غذاهاي روي ميز تا جائي‌كه بتواند مي‌خورد.\n«لیدی گاگا» انتخاب زن سال مجله بیلبورد\nجملات ناب عاشقانه (32)