برنامه تمرینی بزرگان بدنسازی\nبرنامه تمرینی بدنسازان حرفه ای » برنامه تمرینی بزرگان بدنسازی\nبرنامه تمرینی بزرگان بدنسازی نکته : در حالی که آلکسی لزوکوف تنها ۲۵ سال دارد ، به نظر می رسد آینده درخشانی در رقابتهای حرفه ای داشته باشد. این جوان ۱۶۷ سانتی متری ساکن سن پترزبورگ ، عضلات چهارسر ران خود را یک بار در هفته...\nنکته : در حالی که آلکسی لزوکوف تنها ۲۵ سال دارد ، به نظر می رسد آینده درخشانی در رقابتهای حرفه ای داشته باشد.\nاین جوان ۱۶۷ سانتی متری ساکن سن پترزبورگ ، عضلات چهارسر ران خود را یک بار در هفته پیش از همسترینگ تمرین می دهد. اسکوات را معمولا به صورت هرمی اجرا می کند ، ولی گاهی هم از ست های ثابت استفاده می کند با تکرارهای بیشتر (۱۲ تا ۱۵ تکرار). لزوکوف نوع پرس پایی که در هر جلسه اجرا می کند را هم تغییر می دهد و از حالت های نشسته ، خوابیده و عمودی استفاده می کند. لانج را هم معمولا به صورت ثابت اجرا می کند و در هر تکرار پاهای خود را عوض می کند.\nبرنامه تمرین چهارسر ران آلکسی لزوکوف\nجلو پا ماشین ۴ – ۳ ۱۵ – ۱۲\nاسکوات با هالتر ۵ – ۴ ۱۵ – ۶\nپرس پا ۴ – ۳ ۱۲ – ۱۰\nهک اسکوات ۴ – ۳ ۱۲ – ۱۰\nلانج ۳ ۱۵ تکرار برای هر طرف\nبرنامه تمرین سینه ست فورس\nپرس بالاسینه هالتر ۵ ۵\nقفسه سینه دمبل روی میز صاف ۲ ۱۰ – ۸\nپرس سینه با هالتر یا دستگاه همر ۲ ۱۰ – ۶\nپول اور با دمبل ۲ ۱۲ – ۸\nکراس اور ۳ ۱۵ – ۸\nپس از گرم کردن ، او پنج ست پنج تکراری پرس بالاسینه با هالتر اجرا می کند و در هر ست تا جایی که می تواند ، از وزنه های سنگین استفاده می کند و تنها ۶۰ ثانیه بین آنها استراحت می کند و تنها ۶۰ ثانیه بین آنها استراحت می کند. برای کراس اور هم از تسمه های خاصی استفاده می کند که دور بازو قرار می گیرند ، در نتیجه نیازی به گرفتن دستگیره ندارد. فورس سینه هایش را یک بار در هفته تمرین می دهد.\nوقتی در باشگاه هستم ، دوست دارم آنقدر شدید تمرین کنم که دچار حالت تهوع و استفراغ شوم. این برایم یک تمرین خوب است !\nمایک کویین ، قهرمان رقابت NPC آمریکا در دسته سنگین وزن و قهرمان مجموع سال ۱۹۸۷\n« من از هر دقیقه تمرین متنفر بودم ، ولی با خودم می گفتم : کوتاه نیا. الان سختی تمرین را تحمل کن و بقیه عمرت مثل یک قهرمان زندگی کن. »\nمحمد علی کلی ، اسطوره سنگین وزن بوکس حرفه ای\nبرچسب ها : برنامه تمرین سینه , برنامه تمرینی بزرگان بدنسازی , برنامه تمرین چهارسر ران آلکسی لزوکوف\nتاثیر استحمام بر اشتها و رشد عضلانی »\n« کندرومالاسی کشکک چیست؟


سفر نخست وزیر پاکستان به عربستان به منظور حل اختلاف ریاض و تهران -\nاکتبر 16, 2019 سردبیر بخش فارسی\t0 دیدگاه\nعمران خان نخست‌وزیر پاکستان در دیدار‌های جداگانه با پادشاه و ولیعهد عربستان سعودی در ریاض درباره نحوه حل اختلاف ریاض و تهران گفت و گو کرد.\nنخست وزیر عمران خان با ادامه تلاش خود برای تسهیل روابط حل اختلاف ریاض و تهران روز سه‌شنبه با سلمان بن عبدالعزیز آل سعود ، پادشاه عربستان سعودی و ولیعهد محمد بن سلمان دیدار و آن ها را به حل و فصل اختلافات با ایران از طریق مذاکره تشویق کرد.\nدر بیانیه صادر شده از سوی وزارت خارجه آمده است كه نخست وزیر عمران خان به پادشاه عربستان توصیه كرد كه اختلافات در منطقه را از طریق دیپلماسی حل و فصل كند.\nملک سلمان و خان همچنین درباره روابط بین دو کشور و چشم انداز‌های روابط دوجانبه و نیز آخرین تحولات منطقه ای و بین المللی گفتگو کردند.\nعلاوه بر پادشاه عربستان، آقای خان به همراه هیئت همراه خود در زمان اقامت در ریاض، ولیعهد محمد بن سلمان را ملاقات نمود. نخست وزیر خان با ولیعهد در مورد اوضاع امنیتی منطقه و تلاش برای صلح تبادل نظر کرد.\nسابقه تلاش پاکستان برای حل اختلاف ریاض و تهران\nپاکستان در گذشته نیز سعی کرده است تا چهار بار در روابط تهران و ریاض میانجیگری کند. یکی از این موار مربوط به سال 2016 است. وقتی نخست وزیر وقت پاکستان نواز شریف و ژنرال راحیل شریف رئیس ارتش به تهران و ریاض سفر کردند.\nسفر کنونی نخست وزیر پاکستان در سال 2019، بخشی از ابتکار آقای خان برای صلح و امنیت در منطقه است. در حالی که اختلاف ریاض و تهران از گذشته تا کنون وجود داشته، این موضوع پس از آغاز جنگ یمن در سال 2015 تشدید شده است.\nبدین ترتیب بیم آن می رود که درگیری نظامی بین دو کشور در خلیج فارس می تواند عواقب وخیمی برای همسایگان و منطقه به طور کلی داشته باشد. در همین زمینه است که چندین کشور از جمله پاکستان برای مهار این بحران و حل اختلاف ریاض و تهران تلاش می کنند.\nنخست وزیر عمران خان ابتدا در حاشیه جلسه مجمع عمومی سازمان ملل ماه گذشته در مورد ابتکار عمل خود صحبت کرد. آقای عمران خان همچنین در جلسه خود در نیویورک با دکتر حسن روحانی رئیس جمهور ایران در مورد این موضوع صحبت کرده بود.\nپس از آن، عمران خان نخست وزیر پاکستان در هفته جاری در طی دو سفر کوتاه به تهران و ریاض به توضیح جزئیات موضوع با سران دو کشور پرداخت.\n→ روايت دانشجوی موفق پاکستانی از زندگی در ايران\nاسلام آباد پاکستان میزبان شاهزاده ویلیام و کیت میدلتون ←


آموزش افزایش فالوور اینستاگرام به صورت رایگان - تکراتو\nآموزش افزایش فالوور اینستاگرام به صورت رایگان\nآموزش افزایش فالوور اینستاگرام به منظور بالا بردن تعداد دنبال کنندگان اینستاگرام به طور رایگان برای شما ارائه شده است. با نکات ذکر شده در این مقاله کسب درآمد از اینستاگرام برای شما نیز ممکن می‌شود.\nاگر به تازگی عضو شبکه اجتماعی اینستاگرام شده باشید، احتمالا پست کردن عکس در حالیکه جز چند لایک و کامنت چیزی نصیبتان نمی‌شود، شما را از آن دلزده کند. حتی دانستن امکان کسب درآمد از اینستاگرام نیز چاره ساز نیست، چرا‌که، بدون داشتن آگاهی لازم از راه های اضافه کردن فالوور کاری از دست شما ساخته نیست، اما در آموزش افزایش فالوور اینستاگرام به شما روش های افزودن به تعداد فالوئر اینستاگرام را خواهیم آموخت.\nآموزش افزایش فالوور اینستاگرام شامل 50 روش برای افزودن فالوورهای تازه و افزایش تعامل دنبال کنندگان در اینستاگرام بوده و به شما در گسترش کسب و کار آنلاین به صورت رایگان کمک می‌نماید.\n50 روش برای افزایش فالوور در اینستاگرام\nقبل از شروع مباحث اصلی در آموزش افزایش فالوور اینستاگرام به خاطر داشته باشید، راه میانبری برای افزودن به فالوورهای اینستاگرام وجود ندارد و برای فروش محصول در این شبکه اجتماعی باید با دنبال کنندگان اینستاگرام تعامل داشته باشید.\nهشتگ # بگذارید به کار بردن هشتگ – مثل #تکراتو – در افزایش فالوور تاثیر گذار است.\nبه صورت دلخواه پست های متعددی از افراد مد نظر خود را لایک کنید، یکی از موفق‌ترین افراد در تجارت اینستاگرامی با استفاده از این روش در ازای هر ۱۰۰ پستی که لایک کرده بود ۶.۱ فالوور به فالوور های خود اضافه کرد.\nبرگزاری یک مسابقه در اینستاگرام، ساده ترین راه این است که یک پست در رابطه با مسابقه در پیج خود بگذاریم و از بازدیدکننده ها بخواهید در صورت تمایل برای شرکت در مسابقه آن پست را لایک کنند.\nاکانت اینستاگرام خود را در تمام پروفایل ها و اکانت های مجازی خود به اشتراک بگذارید، به صورتی که کاربران را تشویق به فالوکردن اینستاگرام خود کنید. –مثلا به مخاطبین فیس بوک خود، اطلاع دهید، پشت صحنه ساخت ویدئویی که در فیس بوک مشاهده کرده‌اند را در اینستاگرام خواهند دید.-\nپست‌های سایرین را لایک کنید و برای آن‌ها کامنت بگذارید، این کار راهی آسان برای پیدا کردن مخاطبین تازه و افزایش فالوور در اینستاگرام است -این یکی از کلیدی‌ترین نکته‌های ذکر شده در آموزش افزایش فالوور اینستاگرام است :مترجم-\nدر پست‌های خود از هشتگ های پرطرفدار استفاده کنید در این صورت با سرچ کردن آن هشتک، توسط کاربران اینستاگرام، پست شما نمایش داده می‌شود که این مساله باعث معرفی پیج شما می شود.\nطبق تحقیقات به عمل آمده ساعت آپلود عکس تاثیر بسزایی در افزایش دنبال کننده در اینستاگرام شما دارد مناسب ترین زمان برای پست گذاشتن 1 تا 2 بامداد و یا 5 بعدازظهر است.\nکسانی که از هشتگ های جذب مخاطب استفاده می‌کنند را سرچ کرده و فالو کنید در این صورت آنها هم متقابلاً شما را فالو خواهند کرد. – followme# و likeforlike #-\nدر صورتیکه در صفحه اینستاگرام، پست های زیاد اما بی معنی مثلا عکس غذاهای مختلف یا عکس های غیر مرتبط دارید، نباید منتظر استقبال بازدیدکنندگان و افزایش فالوور باشید، کیفیت بر کمیت اولویت دارد.\nبه کار بردن فیلتر مایفر (Mayfair filter) طبق بررسی‌های صورت گرفته برای افزایش فروش شما موثر است. این فیلتر تنها فیلتری است که به صورت مفید و موثر مورد استفاده بازاریاب ها قرار گرفته است.\nاین که مشخصات‌تان در بیو کامل باشد – علاوه بر استفاده از کلمات کلیدی مرتبط در هشتگ‌ها- استفاده از یک لینک به سایت خودتان در اضافه کردن به تعداد فالوور اینستاگرام موثر است، نکته مهم دیگر این است که هیچ زمان اسپم نفرستید، چون باعث می شود کسی که پروفایلتان را می‌بیند، از فالو کردن آن صرف نظر کند.\nبرای ایجاد ارتباط موثر با مخاطبان در کپشن پست های خود، سوال هم بپرسید.\nدر صورتیکه عکس‌های مورد نظر خود را جمعه آپلود کنید، در افزایش فالوور موفق‌تر خواهید بود، به دلیل این که در روزهای جمعه میزان آپلود عکس به شدت کمتر است، بنابرین اگر جمعه ها پست بگذارید بیشتر دیده خواهید شد.\nدر جذب فالوور پشتکار و برنامه ریزی داشته باشید و از امکانات اینستاگرام به صورت اصولی استفاده کنید. -تمام نکات ذکر شده در آموزش افزایش فالوور اینستاگرام بدون پشتکار و برنامه ریزی، برای جذب فالوور به شما کمکی نخواهد کرد. مترجم-\nدر کپشن پست‌تان از عبارات و جمله‌هایی استفاده کنید، که کنجکاوی مخاطبان را برمی انگیزد و آنها را تشویق به دیدن پست‌تان، می کنند با سوال پرسیدن از فالوورهایتان آن‌ها را مشتاق به، تعامل کنید تا بیشتر با آن‌ها در ارتباط باشید.- مثلا تایپ کنید، نظر خودتان را در کامنت بنویسید و ما را همراهی کنید.-\nتعداد بالای آپلود پست شما در روز، تاثیر منفی در جذب فالوور ندارد بعضی بر این باورند که با زیاد پست گذاشتن مخاطبان خسته و دلزده می‌شود و این‌کار در جذب فالوور و افزایش تعامل تاثیر منفی دارد اما طبق تحقیقات و با توجه به گزارش یونیون متریکز ( Union Metrics) بین تعداد پست ها و میزان تعامل فالوورها هیچ رابطه منفی وجود ندارد.\nفالوو کردن کاربران پیشنهادی اثر مثبتی در افزایش فالوور اینستاگرام شما دارد، برای این‌کار، به قسمت تنظیمات رفته، سپس بر روی آیکون، چرخ دنده در گوشه سمت راست تصویر بزنید، سپس کاربران پیشنهادی را فالوو کنید.\nبا استفاده از پیکورا، بفهمید کدام نوع از پست‌های شما بیشترین میزان ارتباط را داشته‌اند و از این پس این نوع پست‌ها را بیشتر آپلود کنید.\nبا استفاده از موقعیت مکانی، می‌توانید کاربران بیشتری را جذب کنید، علاوه بر این، در صورتیکه، یک کسب و کار محلی را اداره می‌کنید، به این وسیله، توجه افراد حاضر در آن منطقه را به خود جلب خواهید کرد.\nبا استفاده از لیتر گرام، می‌توانید پست‌های خود را زمان بندی کنید.- به این صورت در زمان‌هایی که امکان پست گذاشتن را ندارید، کماکان، پست‌های اینستاگرام شما بروز می‌شود.- فراموش نکنید، یکی از مهترین اصول در آموزش افزایش فالوور اینستاگرام ؛ مداومت در بروز رسانی پست‌هاست.\nبا مخاطبانتان ارتباط متقابل داشته باشید، ارتباط متقابل شما در فضای مجازی تاثیر بسیار قوی‌تری دارد. نسبت به تمام راهکارهایی که در دنیا پیشنهاد شده، داشتن ارتباط موثر با دنبال کنندگان، اثر بیشتری دارد. به کامنت‌ها و سوال‌های فالوورها پاسخ دهید، پستهایشان را به صورت دائمی و جدی دنبال و لایک کنید.- برای آن‌ها کامنت بگذارید و به این صورت با آنها ارتباط برقرار کنید.-\nبا استفاده از ابزاری مثل پیک فریم میتوانید، حداکثر 9 عکس یا ویدئو را ترکیب کنید، با ترکیب عکس‌های مختلف و ایجاد کلاژ می‌توانید بهترین تعامل را داشته باشید.\nاگر در اینستاگرام مخاطب با نفوذ و تاثیرگذاری دارید، یا شخصی را می شناسید که در اینستاگرام فالوورهای زیادی دارد از او بخواهید در پست‌هایش محصولات شما را به صورت کپشن اضافه کند، یا با تگ کردن شما در پست‌هایش تبلیغی، از شما داشته باشد. این‌کار مطمئنا تاثیر زیادی در افزایش فالوورهای شما در اینستاگرام خواهد داشت.\nبر اساس تحقیقات انجام شده پست‌هایی که در آنها از رنگ آبی استفاده شده ۲۴ درصد لایک بیشتری، نسبت به عکس هایی با رنگ قرمز یا نارنجی داشته‌اند، پس سعی کنید در پست های خود از عکسهای با رنگ آبی استفاده کنید.\nبرای وسط هفته خود نیز، برنامه ریزی جدی داشته باشید. بر اساس تحقیقات انجام شده، پست‌های روز سه شنبه، بیشترین میزان تعامل دنبال‌کنندگان اینستاگرام را به همراه داشته‌اند.\nتحقیقات نشان داده اند در صورتی که در نوشتن توضیحات زیر پست از کلمه کامنت استفاده کنید، این پست ها نسبت به دیگر پست ها کامنت بیشتری به دست می آورند.\nدر صورتی که در پست های خود از عکس های استفاده کنید که در آنها چهره وجود دارد نسبت به سایر پست ها افزایش لایک ۳۵ درصدی خواهید داشت بنابراین پست‌هایی را آپلود کنید، که در آن چهره به کار رفته باشد.\nاشخاص مورد نظر را در پست‌های خود تگ کنید، با این کار می دانید که عکس های شما در هنگام جست و جوی، آن افراد هم دیده خواهند شد. علاوه بر این احتمالا، باعث می‌شود آنها هم متقابلا این پست را به اشتراک بگذارند.\nروشنایی عکس‌هایی که آپلود می‌کنید، تاثیر بسزایی در در افزایش فالوور دارد. عکس‌هایی با میزان روشنایی، 65 تا 85 درصد، نسبت به عکس‌هایی با روشنایی کمتر از 45 درصد، به طور متوسط، 24 درصد بیشتر لایک می‌خورند.\nبرای پیج خود، یک هشتگ بخصوص را در نظر بگیرید و در تمام پست‌هایتان، آن هشتگ را به کار ببرید. این کار علاوه بر افزایش تعامل فالوورهای شما، باعث جذب فالوور جدید در اینستاگرام می‌شود.\nاز پشت صحنه خلق تصاویر خود نیز پست بگذارید. این‌کار علاوه بر دادن هویت به برند شما، باعث نشان دادن شخصیتی که در برند شما نهفته است، می‌شود.\nاگر با افراد تاثیر گذاری در شبکه اجتماعی اینستاگرام، آشنایی دارید، از آنها بخواید به عنوان مدعو، در پیج شما پست بگذارند. این‌کار علاوه بر افزایش اعتبار صفحه شما، باعث سرازیر شدن فالوورهای جدید به اینستاگرام می‌شود.\nبرای تشویق کاربران به تعامل بیشتر و به اشتراک گذاشتن پست‌های شما، پست فالوورهایتان را باز نشر دهید. –بخصوص کاربرانی که در پیجشان پست‌های شما را به اشتراک گذاشته‌اند.-\nتصاویر و عکس‌هایی که هیچگونه فیلتری ندارند، بیشترین توجه و تعامل را خواهند داشت. طبق تحقیقات به عمل آمده، فیلتر نکردن عکس‌ها باعث جذب فالوور بیشتری می‌شود، بنابرین از فیلتر کردن تصاویر خودداری نمایید.\nاکانت اینستاگرام را به مشترکین ایمیلی خود نیز معرفی نمایید. به عنوان مثال، با ارسال تصویری در ایمیل آن‌ها را تشویق به فالوو کردن اینستاگرام بکنید.\nاینستاگرام را در تبلیغات فیزیکی خود نیز معرفی کنید. –مثلا برچسبی که آدرس اینستاگرام شما را در خود دارد را بر روی اتومبیلتان نصب کنید، بر روی محصولات، آدرس اینستاگرامتان را درج نمایید. –\nدر صورتیکه دوستان فیس بوکتان را در اینستاگرام، فالوو نمایید، آن‌ها نیز احتمالا شما را فالوو خواهند کرد.\nبه تصاویر خود حاشیه بدهید، تصاویری که حاشیه بزرگتری داشته باشند، تا 125 درصد بیشتر لایک می‌خورند.\nدر کپشن پست، یک داستان جذاب و خواندنی بنویسید. این‌کار باعث ایجاد یک حس خوب بین مخاطب و محصول شما خواهد شد. داشتن یک داستان تاثیر گذار در کپشن می‌تواند برای مخاطبین ایجاد انگیزه کند تا پست شما را به اشتراک بگذارند.\nچنانچه به صورت زنده و از نزدیک، شاهد اتفاق یا حادثه‌ای بودید و از آن صحنه عکس و فیلم گرفته‌اید، موقع آپلود پست افراد مهم و معروف اینستاگرام را تگ کنید، تا بیشتر دیده شوید و کاربران بیشتری، تصاویرتان را به اشتراک بگذارند.\nاز ابزار های آنالیز اینستاگرام برای تحلیل روند رشد خود استفاده کنید. همچنین این ابزارها به شما نشان می‌دهند، کدام پست‌ها، موجب تعامل بیشتر کاربران شده‌اند.\nاز ابزارهای ویرایش عکس برای بریدن، افکت دادن و… در عکس‌های اینستاگرام استفاده نمایید، به این صورت تصاویر شما، بیشتر به چشم می‌آیند.\nتحقیقات نشان داده، اگر در کپشن پستتان، از کلمه لایک استفاده نمایید، آن پست به طور متوسط، 89 درصد بیشتر از سایر پست‌ها لایک می‌خورد.\nبرای افزایش فالوور اینستاگرام برنامه ریزی داشته باشید. برای بالا بردن شانس خود در افزایش فالوور، باید طرز استفاده و عملکردتان در اینستاگرام را با یک برنامه ریزی زمانی پیش ببرید.\nاز تصاویری که جملات بزرگان یا ضرب المثل یا لطیفه دارند، استفاده کنید. این تصاویر به شدت در فضای این شبکه اجتماعی محبوبند و احتمال به اشتراک گذاشتن آن‌ها بالاست.\nاکانت اینستاگرام را به لیست مخاطبینتان، متصل نمایید. بر روی سه نقطه که به طور افقی در بالای گوشه سمت راست صفحه نمایش تلفن هوشمندتان، مشاهده می‌کنید، بزنید. در آن قسمت اکانت خود را به لیست مخاطبین متصل کرده، آن‌ها را فالوو کنید.\nهشتگ‌های مورد نظر خود را سرچ نمایید و یوزرهایی که تعداد فالوور آن‌ها بالاست را پیدا کنید و برایشان، کامنت‌های مناسب بگذارید. این‌کار باعث گسترش تعامل شما با آن‌ها شده و به این صورت در افزایش فالوور به شما کمک خواهد کرد.\nبا استفاده از ابزار کرود فایر، تاثیر پست اینستاگرام را بر روی دنبال کنندگان صفحه‌تان، مورد سنجش قرار دهید.\nمخاطبینی که تعداد فالوورهایشان با شما برابر است را پیدا کنید و در پست‌هایتان، از آن‌ها تبلیغ کنید. از مطالب و پیج آن‌ها در پست‌هایتان یاد کنید، اینگونه می‌توانید، با سایر کاربران برای تبلیغات همکاری داشته باشید و یکدیگر را در پست‌ها تبلیغ کرده و برای هم فالوور پیدا کنید.\nآخرین مرحله در آموزش افزایش فالوور اینستاگرام ؛ استفاده از هشتگ مناسب و منحصر به فرد است. در کنار عوامل دیگر یاد شده، کارهایی نظیر برگزاری مسابقه، هشتگ مناسب، باعث شناخته‌تر شدن برند شما می‌شود. در انتخاب هشتگ مناسب برای افزایش فالوور اینستاگرام خلاقیت به خرج دهید.\nاکنون آموزش افزایش فالوور اینستاگرام به پایان خود رسید، راه‌کارهایی برای اضافه کردن فالوورهای تازه به اینستاگرام را آموختید، به روش های افزایش تعداد لایک و کامنت در اینستاگرام تلسط پیدا کردید. امیدواریم با نکات ذکر شده در 50 روش بالا بتوانید علاوه بر افزایش تعداد دنبال کنندگان اینستاگرام با فالوورهای خود نیز تعامل داشته باشید و در نهایت، آن‌ها را تبدیل به مشتریان کسب و کار آنلاین خود نمایید.\nبیشتر بخوانید: ۵ راه برای کسب درآمد از یوتیوب در سال ۲۰۱۷\nآیا موارد ذکر شده در آموزش افزایش فالوور اینستاگرام را مفید ارزیابی می‌کنید؟ اگر روشهای افزایش فالوور رایگان دیگری را می‌شناسید به ما معرفی کنید، از طریق کامنت یا شبکه‌های اجتماعی با ما در تماس باشید.\nآموزش استفاده از اینستاگرام\nآموزش سرچ در اینستاگرام\nرندرهایی منتسب به شیائومی می میکس 2 اس منتشر شدمطلب قبلی\nشارژ بی سیم در وان پلاس 5T وجود نخواهد داشتمطلب بعدی\nاز جایگزین اینستاگرام در ایران تا راه حلی برای رفع فیلتر توئیتر\nاشتراک استوری اینستاگرام تنها برای لیست دوستان نزدیک (Close Friends List)\nتغییر ظاهر پروفایل کاربران اینستاگرام ؛ تاکید کمتر روی تعداد فالوورها


جایزه صلح نوبل امسال به نادیا مراد و دنیس موکویگی دو مدافع زنان قربانی خشونت رسید – Kanal Yek TV\nخانه >> خبر اول >> جایزه صلح نوبل امسال به نادیا مراد و دنیس موکویگی دو مدافع زنان قربانی خشونت رسید\nبه گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوبل، کمیته نروژی نوبل امروز (جمعه) این دو را به عنوان برنده این جایزه اعلام کرده است؛ دو نفری که برای پایان دادن به تجاوزات جنسی در جنگ تلاش زیادی کردند.\nاین دو به صورت مشترک به خاطر اقداماتشان در پایان دادن به خشونت جسنی به عنوان سلاح جنگی و درگیری‌های مسلحانه برنده این جایزه شدند.\nیک پزشک اهل جمهوری دموکراتیک کنگو است. وی همچنین برنده جوایزی همچون جایزه اولاف پالمه، لژیون دونور (شوالیه)، جایزه ساخاروف، جایزه نوبل آلترناتیو، و جایزه سازمان ملل متحد در زمینه حقوق بشر بوده و همچنین این جوایز به پاس تلاشش در کمک به زنان قربانی خشونت‌های جنسی دریافت کرده است. وی همچنین از کارشناسانی است که در عرصه درمان آسیب‌های ناشی از تجاوزات گروهی فعالیت دارد. این پزشک ۶۳ ساله در گفت‌وگویی با خبرگزاری فرانسه “تجاوز‌های گروهی” در جنگ و درگیری‌ها را به سلاح‌های کشتار جمعی تشبیه کرده است.\nفرهاد میثمی، فعال مدنی زندانی در ‘اعتصاب غذا است’


دل از نسخه به روز شده نخستین دستگاه تبدیل شونده ۱۷ اینچی جهان رونمایی کرد - وینفون\nInspiron 17 7000 2-in-1 دارای صفحه نمایش لمسی IPS با رزولوشن FHD است که می تواند جزئیات قابل توجهی را در حالت های لپ تاپ، چادری، ایستاده و تبلت ارائه دهد. در نسخه جدید این دستگاه از آخرین نسل پردازنده های اینتل Core ، یعنی نسل هشتم استفاده شده که تا ۴۰ درصد عملکرد بهتر را نسبت به محصولات نسل قبلی به همراه دارد. در این دستگاه به صورت استاندارد از گرافیک مجزا NVIDIA GeForce MX150 استفاده شده که اجازه می دهد کاربر یتواند سریع تر ویدیوها را ویرایش کند.\nوجود حداکثر ۱۶ گیگابایت حافظه DDR4 دو کاناله این دستگاه را برای عملیات چند وظیفه ای عالی ساخته است و حافظه های SSD اختیاری تا ۵۱۲ گیگابایت می تواند عمر باتری طولانی تر و پاسخ دهی سریع تر دستگاه را به ارمغان بیاورد. همچنین نسخه جدید این دستگاه دو در یک، به یک دوربین مادون قرمز مجهز شده است که می تواند از ویندوز هلو پشتیبانی کند تا شما بتوانید با یک نگاه به راحتی و به طور ایمن وارد دستگاه شوید.\nنرم افزار صوتی Waves MaxxAudio Pro بلندگوهای این دستگاه را به منظور بهبود تجربه صوتی تنظیم کرده و ارتقا داده اند. این دستگاه به پورت های USB Type-C، یک پورت HDMI v1.4، یک پورت USB 3.1 Gen 1 با PowerShare، یک پورت USB 2.0، اسلات Noble lock و کارت خوان (SD، SDHC، SDXC) مجهز است.\nفروش Inspiron 17 7000 2-in-1 در ماه اکتبر و با شروع قیمت از ۹۴۹.۹۹ دلار آغاز خواهد شد.\nسه شنبه 7 شهریور 1396 09:00\nبهترین لپ‌تاپ‌های سازگار با ویندوزهلو چهارشنبه 29 شهریور 1396\nبرچسب ها: Dell, Inspiron 17 7000, NVIDIA GeForce, windows hello, دستگاه تبدیل شونده, دل, لپ تاپ دل, نسل هشتم, ویندوز هلو


فروشگاه اینترنتی دنیای کتاب قم. كمتر گند بزن\nکد شناسه :56301\nگري جان بيشاپ\nكتاب كمتر گند بزن جديدترين اثر نويسندۀ كتاب پرفروش (خودت را به فنا نده)، گري جان بيشاپ، از نوع خاص خودگويي‌هاي شخصي شما پرده برداشته و كشف مي‌كند كه چرا اين خودگويي‌ها، ريشه تمام گندكاري‌هاي فعلي زندگي‌تان هستند.\nشما در زندگي روزمره اغلب احوالات و عواطف زمزمه‌هاي دروني‌تان را تجربه مي‌كنيد و هيچ كاري براي اينكه بدانيد اين عواطف واقعا چه چيز مي‌گويند، انجام نمي‌دهيد. كتاب كمتر گند بزن (Stop doing that sh*t: end self-sabotage and demand your life back) كه پروژه كتاب «خودت را به فنا نده» را به سطوح بالاتري مي‌رساند، به شما كمك مي‌كند تا بدانيد چرا با خودتان حرف مي‌زنيد و موضوع مهم‌تر اينكه چه چيزي مسبب اين صحبت‌هاست.\nاگر كاري را نبايد انجام دهيد را انجامش مي‌دهيد و يا از كاري كه بايد بكنيد سر باز زده‌ايد، مشكل از خودتخريبي‌تان است، كاري كه از آن خسته شده‌ايد. دليل اين كار چه ملالت‌بار شدن زندگي باشد، چه پيدا نكردن شريكي درست، چه سخت بودن پس‌انداز يا دست يافتن به سلامتي مورد نظرتان، فرقي نمي‌كند.\nبراي داشتن يك زندگي فوق‌العاده و غير معمول، تنها با بكارگيري روش‌هاي معمولي و پيش پا افتاده نمي‌توانيد به آن برسيد.\nاين كتاب روي اهرم‌ها و شاخص‌هاي مربوط به عميق‌ترين ساز و كارهاي نيمه‌خودآگاهي شما دست گذاشته، و به شما قدرت مي‌دهد تا منفي‌ترين فكرها و رفتارهاي خود را تفسير كرده و شروع به تغيير دادن آن‌ها كنيد. به اين ترتيب شما مي‌توانيد زندگي مورد علاقه‌تان را براي خود بسازيد همان زندگي‌اي كه هميشه مي‌خواستيد اما دقيقا نمي‌دانستيد چطور به آن برسيد.\nگري جان بيشاپ (Gary John Bishop) متولد اسكاتلند است. او در سال 1997 به ايالات متحده‌ي آمريكا رفت و پيش از آنكه مدير برنامه‌ي اصلي يكي از شركت‌هاي مهم حوزه توسعه‌ي شخصي در دنيا شود، مطالعاتش را در همين زمينه، بخصوص در هستي‌شناسي و پديده‌شناسي گسترش داد.\nچندين سال بعد او برند شخصي خود را به نام فلسفه‌ي محلي برپا كرد. گري جان بيشاپ همواره براي تغيير توانايي مردم براي اعمال تغيير واقعي در زندگي‌هاي آن‌ها تلاش كرده و اين تعهد انگيزه‌ي راهش بوده است. روش ساده وي باعث شده تا هر روز بر تعداد پيروانش اضافه شده و كتابش كاربردي جهاني و همگاني داشته باشد.\nدر بخشي از كتاب كمتر گند بزن مي‌خوانيم:\nوقتي به زندگي‌ام نگاهي انداختم، مي‌توانستم ببينم كه در بعضي از قسمت‌ها در مسيري قرار گرفته بودم كه اصلاً احساس خوبي به آن نداشتم. به نظر مي‌رسيد كه بدون توجه به نوع نگاهم، هميشه يك چاره‌ناپذيري درمورد برخي از قسمت‌هاي زندگي‌ام وجود داشت، شكمِ گنده‌ام، شرايط مالي‌ام، روابط خاصم. منظورم اين است كه طي اين سال‌ها اين همه كار كوفتي براي رشد خودم انجام دادم، ولي چرا هنوز هم حساب بانكي‌ام بي‌اعتبار است؟ محض رضاي خدا! بال‌گرد، جت، زيردريايي توني رابينزم كجاست؟\nچطور در اين حوزه‌هاي زندگي‌ام تفاوتي ايجاد نكرده‌ام؟ اين‌طور نيست كه نتوانم پول دربياورم، نه! فقط مي‌خواهم بدانم كه چطور هميشه اين‌قدر براي درآوردن پول تلاش كرده‌ام؟ اين‌طور نيست كه ندانم چطور بدنم را به فرم ايدئال برسانم، بلكه چرا هميشه زودگذر و موقتي‌ست؟ اهميتي ندارد چقدر تلاش كرده‌ام، من دائماً در اين چرخه‌هاي پيروزي -شكست، پيروزي- شكست خواهم بود و در پايانِ تمامِ اين‌ها، بازهم برمي‌گردم به همان خانۀ اول. زمان‌هايي بوده كه حقيقتاً در پسِ آن يويوي واقعيِ زندگي بوده‌ام.\nاصلاً فرقي نمي‌كرد كه مي‌دانستم در چرخه‌اي مشابه قرار گرفته‌ام و همان اشتباه‌ها را تكرار مي‌كنم. درست مثل تو، من هم يك احمق كله پوك نيستم! مي‌توانم بفهمم چه چيز اشتباه است! با اين حال، اهميتي نداشت كه چقدر سخت تلاش مي‌كنم، باز هم درنهايت مجبور مي‌شدم همان كار مزخرف هميشگي را انجام دهم، و مسلماً قدرتي براي متوقف‌كردنش نداشتم! چه...؟ مي‌دانستم دلم مي‌خواهد چه كار كنم، اما در انجام كارها طبق روال گذشته گير كرده‌ام، بازگشت به رفتارهاي قديمي، ويران و مخربِ گذشته.\nكتاب روان شناسي انديشه هاي بزرگ به زبان ساده\nايچي گو ايچي يه\nچگونه كار آمد فكر كنيم\nزندگي در جهان خودآگاه\nفرصت آفرينان/ درك خود\nدانشنامه زيباشناسي آكسفورد\nرهايي از افسانه زندگي بي عيب و نقص


ریزش مو عصبی | علل و راه های درمان دائمی و موثر ، درمان ریزش مو اضطرابی\nخانه / هنر در خانه / ریزش مو عصبی | علل و راه های درمان دائمی و موثر ، درمان ریزش مو اضطرابی\nadmin مهر ۱, ۱۳۹۷\tهنر در خانه ارسال دیدگاه 8 بازدید\nریزش مو عصبی : علل ریزش مو عصبی و اضطرابی چیست ؟ چگونه ریزش مو عصبی را درمان کنیم ؟ در اینجا با مقاله ای درباره سلامت مو ، راه های درمان ریزش مو اضطرابی در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.\nدرمان ریزش مو ناشی از افسردگی ، ریزش مو عصبی\nفشار های عصبی و روحی عامل ریزش مو\nنکته اصلی و مهم در مورد ریزش مو این‌است که در بیشتر موارد ریزش مو یک مشکل گذرا و کم اهمیت موجب آن شده است وبه تدریج ریزش قطع خواهد شد.\nنکته دوم و بسیار جالب این‌است که چند ماه بعد ازگذراندن یک دوره بیماری یا فشار روحی و یا جسمی تازه موهای نسل قبلی که در آن دوره رویش داشتند می ریزد. مثلا دختر خانمی که در ماه‌های خرداد و تیر امسال درگیر التهاب کنکور بوده ممکن است مهرماه یا آبان ماه دچار ریزش مو شود. به عبارت دیگر موهای تازه رسته در ماه تیر که ضعیف بوده‌اند، سه ماه بعد شروع به ریزش می‌کنند.\nهمین‌طور ممکن است بیمار دچار پرکاری تیرویید سه یا چهار ماه بعد از بهبود بیماری و برقراری سلامتی Health تازه دچار ریزش مو شود. برای چنین بیمارانی تنها راه‌حل حفظ آرامش و کمی تحمل است زیرا بسرعت موهای جدید و قوی جایگزین موهای ریخته خواهند شد. برخلاف آقایان که ریزش مو از کناره‌ها یعنی از دو طرف پیشانی شروع می‌شود، در خانم‌ها ریزش مو از وسط سر یا به اصطلاح فرق سر شروع می‌شود، به تدریج به اطراف گسترش می‌یابد و معمولا موهای کناره باقی می‌مانند.\nاصولا مهم‌ترین عامل ریزش و کم شدن موها فشارهای عصبی و روحی است .در کنار این عامل، مشکلات تغذیه‌ای، استفاده از شوینده‌های نامناسب و رنگ های غیر استاندارد نیز موجب ریزش مو می‌شوند. علاوه براین عوامل که در مجموع مهم‌ترین عوامل هستند، بیماری‌ها نیز عامل ریزش مو هستند: جراحی، هرگونه بیماری شدید، مصرف طولانی بسیاری از داروها، و کم خونی فقر آهن از بیماری‌هایی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند. هورمون‌ها نیزدر رویش و ریزش مو اهمیت دارند: بالا بودن هورمون‌های مردانه و بیماری‌های تیرویید مهم‌ترین بیماری‌های هورمونی عامل ریزش مو هستند.\nریزش مو ارتباطی مستقیم با سن دارد. در حالی که فقط حدود ۱۰درصد از خانم‌های جوان دچار ریزش موی قابل ملاحظه هستند. این میزان در ۸۰ سالگی از ۵۰ درصد فراتر می‌رود.\nدر بررسی و درمان ریزش مو مهم‌ترین کار پزشک، افتراق ریزش موهای موقتی از ریزش موی دایمی است که معمولا سیری پیشرونده دارد. نمونه‌برداری از پوست سر قدم اساسی برای رسیدن به تشخیص درست است.\nبررسی ترکیب جمعیتی موها همه آن چیزی‌است که در نمونه‌برداری از پوست سر به آن می رسیم. در واقع می‌خواهیم تعداد موهای ضخیم و اصلی سر را به نسبت موهای نازک بسنجیم زیرا در بیماری ریزش موی دائمی زنانه بتدریج موهای نازک جای موهای ضخیم را می‌گیرند در حالی که در بیماری‌های دیگر موها فقط کم شده‌اند و ترکیب جمعیتی نرمال است.\nبیماری ریزش موی زنانه که بیماری پیشرونده و دائمی است را می‌توان مهار کرد. اولین قدم برای این‌کار دانستن این موضوع است که آیا زیادی هورمون‌های مردانه (اندروژن‌ها) در بیماری دخیل است یا خیر. علائمی همچون به هم خوردن عادت ماهیانه، زیاد شدن موهای صورت و بدن و بروز جوش‌های صورت دلیل زیادی این هورمون‌هاست. البته در هر حال باید آزمایش‌های هورمونی کاملی در این شرایط انجام داد.\nوقتی صحبت از ریزش مو می‌شود در بیشتر موارد به دنبال یک علت خیلی خاص یا به نوعی بیماری برای ریختن موها هستیم و شاید کمتر کسی به این فکر کند که شاید موهایی که می‌ریزد به خاطر واکنش بدن به تنش‌های روانی باشد.\nریزش موی مزمن\nاگر بیش از ۶ ماه است که درگیر از دست دادن موهای خود هستید، دچار ریزش موی مزمن شده‌اید. درمان این فرم از ریزش مو، به دلیل اینکه در برخی موارد با وجود همه بررسی‌هایی که انجام می‌شود، علتی برای آن یافت نمی‌شود، کمی سخت‌تر است. در صورتی که عوامل ایجادکننده یا تشدیدکننده ریزش مو تکرار شود، (بیش از ۶ ماه) ریزش مو به صورت مزمن در می‌آید. این نوع از ریزش مو در اثر اختلالات هورمونی، نامنظم بودن عادت ماهیانه نامنظم، وجود موی زائد، کمبود فقر آهن شدید، اختلالات کم‌کاری یا پرکاری تیروئید و همچنین مصرف برخی از داروها مثل داروهای ضداضطراب برای درمان افسردگی و آکوتان برای بهبود آکنه دیده می‌شود.\nوقتی مو «سکه‌ای» می‌ریزد!\nروبروی آینه ایستاده‌اید و زیبایی‌تان را برانداز می‌کنید که به یکباره متوجه می‌شوید بخشی از موهای ابرویتان ریخته. مدتی با داروهای گیاهی درصدد درمان هستید اما جوابی نمی‌گیرید تا اینکه به متخصص پوست و مو مواجعه می‌کنید و بعد از گرفتن شرح حال و بررسی‌ها مشخص می‌شود، شوک روحی که مدت‌ها پیش تجربه کرده‌اید، نقشی در ریختن ابرویتان داشته است. جای تعجب نیست!\nدر بسیاری از مواقع با آنکه علت شناخته شده‌ای برای ریزش مو به شکل موضعی (سکه‌ای یا گرد) در یک ناحیه از موهای بدن نیست، اما استرس می‌تواند نقش مهمی در آن داشته باشد. این نوع ریزش مو در واقع به دنبال یک عامل استرس‌زای شدید رخ می‌دهد و قسمت‌هایی از موهای سر، ابرو، مژه و در آقایان همچنین موهای ریش و سبیل به صورت سکه‌ای می‌ریزد. شاید در اغلب موارد هم به‌صورت تصادفی توسط فرد یا همراهان او کشف شود. ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی‌آره‌آتا غیرقابل پیش‌بینی است و می‌تواند استرس روانی زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد اما در اغلب در عرض چند ماه بهبود می‌یابد.\nدر بسیاری از مواقع بین ریزش مو و اضطراب محیطی ارتباط وجود دارد. جهت درمان این نوع ریزش مو باید به زمینه‌های روان‌شناسی و اختلالاتی که در فرد وجود دارد، توجه شود. در صورتی که ریزش مو حاد باشد، اگر سطح استرس خود را کاهش دهید بعد از چند ماه رشد موها به طور طبیعی شروع می‌شود. اما در نوع مزمن به خصوص تریکوتومولیا درمان این بیماران باید با همکاری متخصصان پوست و روان‌پزشک انجام شود. چراکه در اغلب موراد نیاز به رفتاردرمانی است و این درمان‌ها بیش از دارویی که متخصص پوست تجویز می‌کند، در کنترل ریزش مو نقش دارد.\nدرمان ریزش مو اضطرابی\nمنبع خبر: مجله سلامانه / بیتوته / رکنا\nقبلی احساس رضایت از زندگی | چگونه از زندگی خود احساس رضایت کنیم؟\nبعد علل پیری پوست | راه های پیشگیری و درمان موثر ، جلوگیری از پیری زودرس\nعکس نوشته امام رضا بطلب\nصبح بخیر برای همسر ، پیام های صبح بخیر عاشقانه ، صبح بخیر برای تلگرام\nسریال گاندو | و هر آنچه باید درباره سریال گاندو بدانید\nاخبار فرهنگی ۲۵ بازدید سریال گاندو برگرفته از پرونده جیسون رضاییان است. جیسون رضاییان خبرنگار …\n3 هفته قبل\t2,366\nخرداد ۱۰, ۱۳۹۷\t1,483\nآذر ۲۶, ۱۳۹۷\t1,161\nتیر ۸, ۱۳۹۷\t982\nراهنمای کامل نگهداری از مرغ عشق\nدرمان عدم تمرکز | علل و راه های درمانی موثر ، نداشتن تمرکز برای درس خواندن\nروحیه خوب در محل کار


مازندنومه :نورمفیدی:ردصلاحيت‌ها به هيچ عنوان قابل دفاع نيست\n30 دِ ماه 1533 تبری سه شنبه 3 خرداد 1401-9:47-\nتعداد بازدید: 2402\nدوشنبه 22 بهمن 1386-0:0\nنورمفیدی:ردصلاحيت‌ها به هيچ عنوان قابل دفاع نيست\nامام جمعه گرگان گفت:من مطمئن هستم که مقام معظم رهبری ردصلاحیت برخی افراد را نمی‌پسندد.\nآیت الله نورمفیدی نماینده ولی‌فقيه در استان گلستان و امام جمعه گرگان، با انتقاد شديد از ردصلاحيت گسترده نامزدهای انتخابات مجلس هشتم گفت: هیچ کس نمی گوید کسی که نظام و رهبری و اصول قانون اساسی را قبول ندارد می‌تواند خود را کاندیدای نمایندگی مجلس کند ولی در تطبیق این معیارها با افراد باید قانون ملاک باشد و با سعه صدر برخورد شود.\nوي ادامه داد: آنچه این روزها موجب سوالاتی در بین بسیاری از دلسوزان انقلاب از گرایشات مختلف سیاسی شده مسئله رد صلاحیت‌هاست. برخی افرادی که رد صلاحیت شده‌اند، مقام معظم رهبری نیز نسبت به آنها شناخت کامل دارند و من مطمئن هستم که ایشان ردصلاحیت آنها را نمی‌پسندد. خود مقام معظم رهبری کرارا در تذکراتی که داده‌اند، بر رعایت قانون و سعه صدر و جلوگیری از تضییع حقوق تاکید کرده‌اند.\nوی ادامه داد: من اطمینان دارم اگر هیات‌های اجرایی و نظارت فرمایشات مقام معظم رهبری را نصب‌العین خود قرار دهند، هیچ مشکلی پیش نمی آید. فرمایشات رهبری صریح است، ایشان در مورد رعایت قانون خطاب به مسئولین ذیربط گفته‌اند:«آقایان خط قانون را ملاک قرار دهند و بر طبق قانون کارکنند، اینکه باشد کسانی که حقیقتا عناد دارند، نمی‌توانند بهانه‌جویی کنند».\nهمچنین رهبر معظم انقلاب فرموده‌اند: «دایره محرز را خیلی تنگ نگیرید، یکی از شرایط، التزام به اسلام است، آن التزام شدید کذایی که با اندک چیزی که دیده می‌شود مخدوش می‌گردد معلوم نیست برای نماینده مجلس لازم باشد. گاهی مثلا یک نفر در فضایی قرار می‌گیرد هیجانی می‌شود و حرفی می زند که ممکن است حرف خوب و درستی نباشد اما حاکی از عدم التزام آن شخص به دین یا جمهوری اسلامی نیست».\nامام جمعه گرگان ادامه داد: اینها عین فرمایشات رهبری است. بنابراین اگر قانون ملاک باشد و با سعه صدر برخورد گردد، بسیاری از مشکلات حل می‌شود. ما نباید دایره التزام به دین و نظام را این قدر تنگ کنیم که حتی دلسوزان انقلاب و نیروهای خدوم و متعهد از گردونه انقلاب خارج شوند. این مسئله آثار و تبعات سویی دارد.\nنماینده مردم گلستان در مجلس خبرگان رهبری افزود: خدا شاهد است من این مطالب را از سر دلسوزی و به عنوان یک روحانی عرض می‌کنم که بسیاری از این نیروهای جوان علاقمند به امام و رهبری هستند و ممکن است بعضا اشتباهاتی نیز داشته باشند، با این برخوردها دلسرد می شوند و این به نفع نظام و انقلاب نیست. ما باید دست به دست هم دهیم تا با برگزاری انتخابات پر شور اقتدار ملی و امنیت کشور را تنظیم کنیم و کاری کنیم که دشمنان طمع کار از این مرز و بوم مایوس شوند. بنده با شناختی که از اکثریت فقهای محترم شورای نگهبان دارم، امیدوارم در فرصت باقی مانده نسبت به جلوگیری از تضییع حق بعضی افراد اقدام نمایند تا شاهد برگزاری یک انتخابات با شکوه باشیم.\nامام جمعه گرگان با اشاره به پیشرفتهای کشور در طول سالهای پس از انقلاب گفت: اگر بخواهیم اهداف سند چشم‌انداز بیست ساله که مورد تایید مقام معظم رهبری نیز هست، محقق شود باید از ظرفیتهای همه نیروهای انقلابی و خدوم استفاده شود و یکی از مسایلی که در این شرایط می‌تواند در خنثی کردن توطئه بدخواهان این ملت موثر باشد، حضور گسترده مردم در انتخابات آتی است.\nوي افزود: آنچه ایران را به عنوان دژ مستحکم و نفوذناپذیر در برابر تعرض دشمنان بیمه می‌کند، حضور گسترده و پر شور مردم در دفاع از انقلاب و ایران است.\nآیت‌الله نورمفیدی از همه احزاب و گروه‌ها خواست تا زمینه حضور فعال مردم را پای صندوق‌های رای فراهم کنند.(norooznews)\nعبداللهپاسخ به این دیدگاه 0 0\nشنبه 18 اسفند 1386-0:0\nنورمفیدی حنایش رنگی ندارد /بامفاسد اقتصادیش!!!!!!\nنسیم رامسریپاسخ به این دیدگاه 0 0\nسه شنبه 23 بهمن 1386-0:0\nآفرین بر چنین نماینده ولی فقیهی آفرین به حاج آقا نور. آفرین بر مردمداری تو.آفرین بر شکوه و عظمت تو.آفرین بر صلابت تو*از یاران امام چنین چیزی باید هم براید.\nکارشناس ارشد از رامسر\nنورمفیدیردصلاحيت‌ها به هيچ عنوان قابل دفاع نيست


نتایج جستجوی مصطفي خليفه نویسنده مقاله\n۱. مدیریت و رهبری تغییر در آموزش و پرورش\n۲. اندیشه ورزی و تفکرخلاق و کاربردی از منظر آموزه های دینی و روانشناختی در نظام آموزشی\nنویسنده: مصطفی خلیفه\n۳. توجه به نگرش و تغییر نگرش در نظام آموزشی\n۴. مهندسی مجدد فرایندهای آموزش و پرورش با رویکرد آینده محوری\n۵. آموزش سواد رسانه ای در آموزش و پرورش\n۶. فلسفه تعلیم و تربیت با تاکید بر فلسفه جدید تعلیم و تربیت عصر نوین\nنویسندگان: رضا خلیفه - مصطفی خلیفه\n۷. چالش ها و راهکارهای بهبود سیستم مدیریت آموزشی در کل کشوربا رویکرد مدیریت اسلامی و جهادی\nنویسندگان: مصطفی خلیفه - رضا خلیفه\n۸. درس پژوهی و اقدام پژوهی دو رویکرد جدید، در روش تدریس های نوین برنامه درسی تعلیم و تربیت\n۹. نهادینه سازی فرهنگ صرفه جویی و مدیریت مصرف در آموزش و پرورش با رویکرد فرهنگی، دینی\n۱۰. تفکر و مدیریت و برنامه ریزی استراتژیک(راهبردی) در میان مدیران آموزش و پرورش


چند برنامه ورزشی با تردمیل 3455\nیک سوم کسانی که به ورزش با دستگاه های هوازی نظیر تردمیل رو می آورند، به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند؛ گرچه ورزش با چنین دستگاه هایی وضعیت قلبی- عروقی بدن و سیستم تنفسی را بهبود می بخشد و از بسیاری از بیماری ها نیز پیشگیری می کند.\nراه رفتن و دویدن بر روی تردمیل ورزش بسیار مناسبی است؛ با این فعالیت ضربان قلب بالا رفته و اکسیژن زیادی وارد بدن می شود؛ اکسیژن تازه سوخت و ساز را افزایش داده و موجب تندرستی و تناسب اندام بیشتر می شود؛ البته برای این که تمرینات ورزشی تاثیرات مورد نظر ما را داشته باشد، می بایست با یک برنامه صحیح و اصولی به انجام آن بپردازید و به صورت مستمر و منظم ورزش کنید.\nسطح تمرین همواره به آمادگی جسمانی فرد بستگی دارد و هر چه فرد بیشتر وزرش کند، از آمادگی جسمانی بالاتری برخودار خواهد شد. در مراحل اولیه 3 روز در هفته انجام تمرینات ورزشی کافی است؛ می توانید با جلسات 20 دقیقه ای تمرینات خود را شروع کنید؛ با گذشت زمان و تداوم در ورزش، توانایی فرد افزایش می یابد و می تواند تمرینات شدیدتری را پشت سربگذارید.\nمعمولا ورزش هوازی را حدود 45 دقیقه ادامه می دهند تا بدن مرحله چربی سوزی را پشت سر بگذارد؛ در 20 دقیقه اول تمرین، بدن قندهای موجود را می سوازند؛ سپس به سراغ ذخایر چربی می رود. 45 دقیقه ورزش ممکن است برای افراد تازه کار زیاد باشد؛ اما می توانند برنامه خود را در 2 نوبت انجام بدهند؛ یعنی یک بار صبح به انجام تمرینات ورزشی بپردازند و یک بار در هنگام عصر؛ تازه کارها باید با شیب کم تمرین انجام بدهند؛ چون در غیر این صورت به عضلات و مفاصل آن ها فشار زیادی وارد می شود.\nبرنامه 45 دقیقه ای با شیب پایین:\n5 دقیقه با سرعت 6 کیلومتر در ساعت، شیب 1 در صد\nبرخی از افراد برای تقویت عضلات و فرم دادن به بدن و تناسب اندام به ورزش می پردازند؛ در این جا یک برنامه 20 دقیقه ای ارائه می دهیم که با شیب زیاد انجام می شود و توسط آن می توانید و عضلات و ماهیچه های همسترینگ و ماهیچه های سرینی خود را تقویت کرده و 150 کالری بسوزانید. این برنامه را 3 مرتبه در هفته تکرار کنید تا پاها و باسنتان فرم بگیرید. این برنامه برای تقویت وضعیت قلبی- عروقی بدن نیز مناسب است.\nبرنامه 20 دقیقه ای برای ورزش بر روی تردمیل:\nهمان طور که مشاهده می کنید برنامه بالا بر اساس شیب زیاد تنظیم شده است به همین علت برای افراد جوان و سالم مناسب می باشد و کسانی که به بیماری هایی همچون آرتروز، ورم مفاصل و زانو درد مبتلا هستند، از آمادگی جسمانی خوبی برخودارنیستند و یا اضافه وزن زیادی دارند، نباید این برنامه را انجام بدهند و یا شیب دستگاه را بیش از 2 درصد افزایش ندهند.\nیک برنامه 40 دقیقه ای بر روی تردمیل :\nپس از پایان این برنامه ها با انجام حرکات کششی بدن خود را سرد کنید. هرگز بدون پوشیدن کفش ورزشی مناسب و جوراب بر روی تردمیل یا هر دستگاه دیگری تمرینات ورزشی انجام ندهید.\n30 دقیقه قبل از تمرین یک لیوان آب بنوشید؛ در طی ورزش هرگاه احساس تشنگی کردید کمی آب بخورید و گلویی تازه کنید. این کار سوخت و ساز را افزایش می دهد و دمای بدن را متعادل نگه می دارد.\nپیش از تمرینات ورزشی بدن خود را با آهسته راه رفتن گرم کرده و پس از آن نیز با راه رفتن آهسته و حرکات کششی بدن را سرد نمایید؛ راه رفتن آهسته در ابتدا و انتهای تمرین در این برنامه ها گنجانده شده است.\nکلمات کلیدی: تردمیل ، برنامه های تردمیل ، راهنمای تردمیل ، نحوه کار تردمیل ، ورزش با تردمیل ، استفاده از تردمیل ، نحوه کار تردمیل


امیر عمادی دسامبر 02, 2013\nشبکه های اجتماعی به یکی از قدرتمندترین ابزارها برای پیدا کردن مدل ها و ایده های جدید تبدیل شده است. به همین دلیل، تصمیم گرفتیم که در سایت یک متخصص مد 10 مدل برتر در شبکه های اجتماعی را برای شما ارائه کنیم.\nالبته این مدل های پُر طرفدار در شبکه های اجتماعی، یک نوع آموزش برای دست یابی به یک مدلِ مشخص است. از همه ی این ها گذشته، ما با فقط نگاه کردن به این مدل ها راضی نمی شویم. چون دوست داریم که آن ها را مطابق با استایل خود در آوریم تا دفعه ی بعد که به یک میهمانی می رویم، ظاهری جذّاب داشته باشیم. و حالا 10 مدل:\n1. جمع شده ی پیچیده\n2. بافت موهای جلوی سر\n3. گیس رومانتیک\n4. سَربند طبیعی\n6. دریای بلوند\n7. یک دُم اسبی متفاوت\n8. گیس های موج دار\n9. گره بالای سر\n10. آخرین و متفاوت ترین گیس\nبهترین مدل موهاپرطرفدارترین مدل مومئل مومدل مو در شبکه های اجتماعیمدل مو زیبامدل مو های محبوبمدل های موی پرطرفدار


کدخبر: 143161 ۱۳۹۹/۱۰/۰۲ ۰۶:۴۰:۰۰\nزنان جوان سعی می کنند نشانه های ابتلا به سرطان را نادیده بگیرند زیرا فکر می کنند، سرطان بیماری است که برای افراد مسن رخ می دهد اما افراد جوان زیادی مبتلا به بیماری سرطان هستند.\nدر ادامه برخی علایمی را که می توانند نشانه سرطان باشند بیان می کنیم تا به شما در پیشگیری از سرطان و درمان به موقع آن کمک کند. البته به یاد داشته باشید که حساسیت زیاد هم می تواند به اندازه نادیده گرفتن آزاردهنده و خطرناک باشد.\nپزشک ها معتقدند درباره کاهش وزن غیر عادی بدون این که ورزش کنید یا رژیم خاصی گرفته باشید، باید حتما با پزشک مشورت شود.کاهش وزن تا زمانی که خلاف اش ثابت نشده، نشانه سرطان است. از پزشک تان بخواهید که شما را آزمایش یا حتی سی تی اسکن کند تا معلوم شود که کاهش وزن شما نشانه سرطان است یا مشکلات دیگر، مثل تیروئید پرکار!\n۲. نفخ و باد کردن شکم\nنفخ مشکل معمولی است که خیلی از خانم ها با آن زندگی می کنند، با این حال نفخ شکم و باد کردن آن می تواند نشانه سرطان تخمدان باشد.سایر نشانه های سرطان تخمدان شامل درد شکم و لگن، احساس سیری بدون این که غذای زیادی خورده باشید و مشکلات ادراری مانند نیاز ناگهانی به ادرار می شود. اگر نفخ شکم هر روز برای تان رخ می دهد و هفته هاست که این مشکل را دارید باید برای انجام آزمایش و بررسی، به خصوص سی تی اسکن و آزمایش خون به پزشک مراجعه کنید.\nبیشترخانم ها برای بررسی وجود توده و غده در سینه خود، آن را آزمایش می کنند. اما توده تنها نشانه ابتلا به سرطان سینه نیست، سرخی و سفت شدن پوست می تواند نشانه یکی از انواع نادر و خطرناک سرطان سینه باشد. درصورتی که نوک سینه تغییر یا شروع به ترشح کرد (غیر از دوران شیردهی) یا ظاهرش تغییری داشت، باید نگران بود و به پزشک مراجعه کرد.\nبیشتر ما می دانیم که تغییرات خال های گوشتی و خال های سیاه نشانه مشخص سرطان پوست هستند.خون ریزی یا پوسته پوسته شدن بیش از حد پوست هم یکی از علایم خطرزاست. هرچند برای تعیین کردن این که چه مدت این مشکلات طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کرد، اما پزشکان معتقدند اگر این علایم بیش از چند هفته طول بکشد، باید حتما به پزشک مراجعه کرد.\nاگر در ادرار یا مدفوع شما خون وجود دارد، آن را سریع به هموروئید نسبت ندهید، شاید این خون به دلیل سرطان روده بزرگ (colon cancer) باشد و باید از پزشک تان بخواهید برای شما آزمایش کولونوسکوپی انجام دهد. همچنین خون در ادرار می تواند نشانه سرطان کلیه یا مثانه نیز باشد.\n۷. درد هرچه سن افراد بالاتر می رود\nشکایت آن ها از ابتلا به انواع درد بیشتر می شود، هرچند انواع درد ربطی به سرطان ندارد، اما دردهای طولانی و بی دلیل می تواند نشانه ابتلا به سرطان باشد.\nاگر ورم و سفتی را در غدد لنفاوی زیربغل یا روی گردن مشاهده کردید یا غدد لنفاوی شما شروع به بزرگ شدن کرد و این فرایند بیشتر از یک ماه طول کشید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما را بررسی می کند تا بفهمد دلیل این بزرگ شدن، عفونت است یا دلیل دیگری وجود دارد که با آزمایش لایه برداری مشخص می شود.\nخستگی و فرسودگی می تواند یکی از نشانه های مبهم سرطان باشد. این خستگی ممکن است بعد از رشد غده سرطانی یا در بعضی از سرطان ها مانند سرطان خون از نشانه های اولیه آن باشد.\n۱۰. سرفه های مداوم\nهرچند سرفه از نشانه های بیماری هایی چون سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژی یا حتی از عوارض جانبی بعضی از داروهاست، اما سرفه طولانی مدت که بیش از سه تا چهار هفته طول بکشد، به خصوص در افراد سیگاری می تواند خطرناک باشد.\nزنان سرطان بیماری نادیده


(PETHIDINE HCl )\nمصرف در بارداری: گروه B در مصرف طولانی و یا دوز بالا در زمان ترم (نزدیک زایمان) گروه D\nپتیدین (مپریدین) در کنترل دردهای متوسط تا شدید، تسکین درد در موقع زایمان و عمل جراحی، به عنوان داروی پیش بیهوشی و به منظور افزایش اثر داروهای هوش بر استفاده می شود.\nدارو در کبد متابولیزه می شود که نورمپریدین متابولیت فعال و سمی آن است. دفع دارو از طریق کلیه ها بوده و نیمه عمر آن حدود 3 ساعت است. پیوند دارو به پروتئین بسیار زیاد است. زمان شروع اثر دارو از راه عضلانی 10 - 15 دقیقه و از راه وریدی یک دقیقه است. طول مدت اثر دارو 2 - 4 ساعت است.\nتهوع و استفراغ (بخصوص در شروع مصرف)، یبوست، خواب آلودگی، کمی فشار خون و تضعیف تنفس با مقادیر زیاد، اشکال در ادرار کردن، اسپاسم صفرا یا مثانه، خشکی دهان، تعریق، سردرد، گرگرفتگی صورت، سرگیجه، کاهش ضربان قلب، تپش قلب، افت فشار خون ریوی، افزایش فشار خون ریوی، کاهش دمای بدن، توهم، حالت خماری، تغییر خلق و خو، وابستگی، تنگی مردمک چشم، بثورات جلدی، کهیر و خارش و تشنج (با مقادیر مصرف خیلی زیاد) از عوارض جانبی دارو هستند.\nاین دارو در صورت وجود اسهال شدید همراه با کولیت پسودوممبران ناشی از مصرف سفالوسپورین ها یا پنی سیلین ها، اسهال ناشی از مسمومیت، ضعف حاد تنفسی نباید مصرف شود.\nدر موارد زیر مصرف این دارو باید با احتیاط کامل انجام شود: حمله حاد آسم، بیماری تنفسی، بیماری التهاب روده.\nپتیدین برای کنترل دردهای شدید مداوم مناسب نیست.\nبا مصرف مقادیر زیاد این دارو ممکن است تشنج رخ دهد.\nمصرف همزمان این دارو با داروهای ضد افسردگی مهار کننده مونوآمینواکسیداز ممکن است موجب واکنش های شدید و غیرقابل پیش بینی و حتی واکنش های مرگ آور شود. سایمتیدین متابولیسم این دارو را مهار می کند. اگر به طور همزمان با سایر داروهای مضعف CNS مصرف شود، باعث تشدید تضعیف CNS شده و می تواند موجب ایجاد ضعف تنفسی و کاهش فشار خون شود. مصرف همزمان با داروهای شبه آتروپین نیز موجب تشدید احتباس ادرار و یبوست شده و ممکن است انسداد فلجی روده ایجاد نماید.\nبه عنوان ضد درد، از راه عضلانی و زیرجلدی مقدار 50 - 150 میلی گرم هر 3 - 4 ساعت در صورت نیاز تزریق می شود. از راه انفوزیون وریدی 15 - 35 mg/hr تزریق می شود. بعنوان داروی کمکی در بیهوشی پیش از عمل جراحی، از راه عضلانی یا زیرجلدی 50 - 100 میلی گرم 30 - 90 دقیقه قبل از بیهوشی تزریق می شود. از راه وریدی محلول رقیق شده 10 mg/mlدر مقادیر منقسم و با سرعت آهسته تزیق می شود. در جراحی زایمان، مقدار 50 - 100 میلی گرم از راه عضلانی یا زیرجلدی، هنگامی که انقباضات منظم می شوند، تزریق می شود.\nبه عنوان ضد درد 1.1 – 1.76 mg/kg، هر 3 - 4 ساعت (حداکثر 100 میلی گرم) از راه عضلانی یا زیرجلدی تزریق می شود. پیش از عمل جراحی،1 – 2.2 mg/kg ، به مدت 30 - 90 دقیقه قبل از بیهوشی (حداکثر 100 میلی گرم) تزریق عضلانی یا زیرجلدی می شود.\nInjection: 50 mg/ml, 100 mg/2 ml


اندازه و حالت شكم بارداري  fariibaB fariibaB .\nحالت باردای شما یکی از چیزهایی ست که اطلاعات زیادی درمورد بارداریتان میگوید. در هر بازدید قبل از زایمان پزشک یا ماما شکم را اندازه میگیرد تا از رشد آن اطمینان حاصل کند. شکم هر هفته در طول بارداری رشد میکند و برحسب سانتیمتر بعد از 20 هفتگی اندازه گیری میشود. پس اگر شما در هفته ی 22 وم بارداری هستید، انتظار میرود که این اندازه 20 تا 24 سانتیمتر باشد.\nگاهی اوقات خانم ها با شکم روبه بالا پسر و با شکم رو به پایین دختر دارند. این حتی ممکن است از یک بارداری به بارداری دیگر تغییر کند. برخی خانم ها در طول بارداریهایشان شکمشان بالاتر یا پایینتر میشود. پس این به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. اندازه و شکل شکمتان بطور کلی به چگونگی بدنتان، چگونگی رشد رحم و اینکه چگونه هرروز کودکتان خود را در رحم قرار میدهد بستگی دارد.\nاز دست ندهید: 14 تا از فواید و مضرات کیوی طبق تحقیقات 2019 که شما را متعجب میکنند!\nاگر پزشک یا مامایتان در مورد موقعیت کودک و اندازه و شکل شکم شما نگران است، درمورد آن صحبت کرده و تمام جوانب را درنظر بگیرید. گاهی اوقات یک صحبت کوچک میتواند احساس خوبی به شما بدهد. اگر نگرانی دیگری وجود دارد با یک سونوگرافی میتوانید به ترس هایتان پایان دهید.\nحاملگی با فرزند پسر درمقابل حاملگی با فرزند دختر\nشما ممکن است نظرهای مختلفی درمورد جنسیت فرزندتان از دوستان و آشنایان درمورد شکل شکم و موقعیت آن (بالا یا پایین بودن) شنیده باشید. بسیاری از فرهنگها و سنتهای مختلف وجود دارد که جنسیت نوزاد را به این طریق حدس میزنند و ممکن است با یکدیگر اختلاف نظر داشته باشند. حدس زدن جنس نوزاد بسیار پیچیده تر از آن است و باید از متودهایی مانند اسکن اولتراسوند و سایر روشهایی که پیش بینی صحیحی از جنسیت نوزاد شما ارایه میدهد استفاده شود.\nممکن است شما فعلا نخواهید که جنسیت کودکتان را بدانید یا اینکه بخواهید این یک راز بماند و از خانواده و دوستان آن را مخفی کنید. بااینکار میتوانید نظریه ی کسانیکه از روی شکم جنسیت نوزاد را حدس میزنند بشنوید، البته در این مواقع هم کسانی هستند که پس از مشخص شدن جنسیت کودک میگویند من هم همین را گفته بودم!\n+ نوشته شده: ۲۶ شهریور ۱۳۹۹ساعت: ۰۷:۰۸:۳۸ توسط:فریبا موضوع: نظرات (0)


با فرا رسیدن ایام ماه مبارک رمضان، زمزمه هایی برای پخش دوباره ربنای شجریان از صدا و سیما شنیده می شود. همچنین سخنان دیروز رهبر انقلاب در جمع نمایندگان مجلس دهم و همچنین موضوع یارانه ها و ابلاغ جرم سیاسی از دیگر موضوعات مهم امروز بوده است.\nبه گزارش «تابناک»، روزنامه ایران در گزارشی با تیتر « متعلق به من نیست جزو زندگی و عواطف مردم است» به گفت و گو با محمدرضا شجریان پرداخته است. این روزنامه در بخشی از این گفت و گو به نقل از شجریان می نویسد: «ربنا را در سال 58 برای مردمی خواندم که با یک اخلاصی روزه می‌گیرند و نزدیک افطار حال و هوای خاصی دارند و در واقع یک مناجات برای آنها است. در سال 74 برای آقای لاریجانی که آن موقع رئیس صدا و سیما بود نامه نوشتم و این نامه را هم به این دلیل نوشتم که همه به من می‌گفتند چرا جلوی این‌ها را نمی‌گیرید زیرا صدا و سیما آهنگ‌های شما را پخش می‌کند و کلیپ روی آن می‌گذارد که ما خودمان یک تصویر و تفسیر در ذهن ما داریم اما صدا و سیما یک چیز دیگری را به ما نشان می‌دهد و عکس هایی را می‌گذاشتند که هیچ ربطی به آهنگ نداشت. این مسأله را دو سه سالی می‌شنیدم و چندین بار هم برای تهیه‌کنندگان تلویزیون پیام فرستادم که شما حق ندارید کلیپ بگذارید و برای مردم آن را تفسیر کنید. خودم این کار را نمی‌کنم و آن را به عهده مردم گذاشته‌ام که هر کسی مطابق تصور خودش، هر چه می‌خواهد از آن دریافت کند. این حق مردم است و این مربوط به صدا و سیما نمی‌شود زیرا یک ریال برای تهیه این آهنگها هم خرج نکرده بود. من همه آهنگ‌ها را بیرون از محیط صدا و سیما خوانده بودم. این کار عدم رعایت حقوق من بود. به همین دلیل من هرچه پیغام می‌فرستادم باز هم گوش نمی‌کردند. همه فکر می‌کردند من صبح تا شب در تلویزیون خوابیده ام و برای آنها کار می‌کنم. اینها سبب شد برای دکتر لاریجانی نامه‌ای بنویسم و در آن نامه عنوان کردم که ما با خون دل این هنر را به اینجا رسانده ایم. این نوارها را با خون دل تهیه کرده ایم. شما اجازه پخش اینها را با تغییراتی که در آنها داده اید، ندارید و از ایشان خواستم که دستور بدهند این نوارها پخش نشود. (ضمناً در سال 56 نیز به دلیل ابتذالی که در پخش موسیقی در رادیو و تلویزیون آن زمان انجام می‌شد، نامه‌ای به مدیر تلویزیون وقت نوشتم و از او خواستم که دیگر کارهای من و صدایم را پخش نکنند. من همیشه با هنر مبتذل مخالف بوده و هستم\nروزنامه قانون نیز در ستون نیش خط خود به موضوع پخش ربنای شجریان با کاریکاتور زیر واکنش نشان داد.\nروزنامه جوان در گزارشی ضمن پرداختن به سخنرانی دیروز رهبر انقلاب در جمع نمایندگان مجلس در گزارشی با تیتر «بي‌اهتمامي فرهنگي یعنی فقط 4 نفر نامزد کمیسیون فرهنگی شدند!» با اشاره به اینکه در روز هشدار رهبر انقلاب درباره ولنگاري فرهنگي نمايندگان بي‌اهتمامي خود را نشان دادند، نوشت: «درست در روزي كه مقام معظم رهبري در ديدار نمايندگان مجلس دهم از اولويت فرهنگ سخن گفتند و از ولنگاري دستگاه‌هاي فرهنگي در حوزه فرهنگ انتقاد كردند! تنها چهار نماينده مجلس براي حضور در كميسيون فرهنگي اعلام آمادگي كردند. كميسيوني كه گويا به خاطر آنکه آب و ناني در آن نيست، چندان مورد توجه قرار نگرفته، لذا طوري كه تعداد نماينده‌هاي خواستار حضور در كميسيون فرهنگي در ميان فهرست كميسيون‌ها رتبه يكي مانده به آخر را به دست آورده است! اين استقبال كم‌رمق نشان‌دهنده همان ولنگاري است كه رهبري نسبت به آن هشدار داده‌اند.\nصبح ديروز، جلسه مجلس شوراي اسلامي زودتر از زمان معمول به اتمام رسيد تا نمايندگان به ديدار مقام معظم رهبري بروند. در اين ديدار رهبر انقلاب جمله‌اي كليدي درباره فرهنگ بيان كردند و گفتند: «مسئله اقتصاد، اولويت فوري و كنوني كشور است، اما فرهنگ در بلندمدت از اقتصاد نيز مهم‌تر است.» ايشان از نمايندگان خواستند تا فرهنگ را به عنوان اولويت كاري خود قرار دهند. همچنين رهبر انقلاب نسبت به ولنگاري و بي‌اهتمامي در دستگاه‌هاي فرهنگي هشدار دادند. موضوعي كه مي‌توان عموميت آن را در بين برخي از دستگاه‌هاي فرهنگي مشاهده كرد».\nبا این حال موضوع یارانه ها از موضعات روز بوده است. علی قنبری معاون وزیر کشاورزی در یادداشتی در روزنامه شرق با تیتر «بازنگری در حذف ٢٤ميليون یارانه‌بگير» نوشت: «با تصویب بودجه ٩٥، اتفاق مهمی در هدفمندسازی یارانه‌ها رخ داد؛ اتفاقی که نه تنها با اراده دولت نبود بلکه با وجود مخالفت‌های آشکار دولت، مجلس آن را تصویب کرد. در بند ٤٤ قانون بودجه ٩٥، معیارهای اشخاصی که باید از فهرست یارانه‌بگیران حذف شوند به‌گونه‌ای تعریف شد که باید حدود ٢٤ میلیون نفر یکباره از تیرماه مشمول حذف از دریافت یارانه شوند! این موضوع اگرچه یک گام ما را به یکی از اهداف مهم اقتصاد کلان یعنی آزادسازی نزدیک می‌کند اما نحوه تصویب، اشکالات و ابهامات آن در اجرا به گونه‌ای است که عملیاتی‌کردن آن را برای دولت بسیار پرهزینه می‌کند. این‌روز‌ها بیش از هر زمان دیگری، سیاسی‌بودن اقتصاد ایران، خود را به رخ می‌کشد. مجلس اصولگرایان که در دوره‌های هفتم و هشتم، مُصرانه، طرح اعطای یارانه نقدی به همه اقشار جامعه را تصویب کرده بود و این طرح را به‌عنوان یکی از ابزارهای سیاسی در اختیار دولت احمدی‌نژاد قرار داد، در آخرین روزهای کاری خود در دوره نهم ناگهان کاهش ٢٤میلیونی یارانه‌بگیران را تصویب کرد! آن هم در شرایطی و با روشی که اجرای آن ابهامات تخصصی زیادی به همراه خواهد داشت و دولت یازدهم و اقتصاددانان با توجه به سختی‌های اجرای روش‌های مطرح‌شده و ممکن‌نبودن شناسایی دقیق و بدون ابهام اقشار پردرآمد واقعی، با این موضوع و روش طرح‌شده مخالفت کردند. مجلس نهم شتاب‌زده خواستار حذف یارانه سه دهک درآمدی شده و این در سال پایانی دولت حسن روحانی، شائبه‌زا شده است؛ چراکه اساسا بانک اطلاعاتی قوی برای این کار در اختیار دولت نیست. در کشورهای در‌حال‌توسعه مانند ایران، معمولا درآمدها واقعی اعلام نمی‌شوند و به‌جز کارمندان، کارکنان و کارگران که حقوق و دستمزد ثابت می‌گیرند، درآمد واقعی همیشه پنهان باقی می‌ماند و به این ترتیب شناسایی پردرآمدترین‌ها همواره در سایه ابهام خواهد بود؛ اما روشی که باید مجلس طرح می‌کرد یا دولت می‌تواند به‌عنوان اصلاحیه به مجلس دهد، شناسایی کم‌درآمدها و اعطای یارانه فقط به آنهاست و به این ترتیب حتی دولت می‌تواند میزان یارانه را کاراتر کند و فاصله اقشار کم‌درآمد را با فقر، کاهش دهد و ضریب جینی را بهبود بخشد.»\nاز سوی دیگر روزنامه قانون در گزارشی با تیتر «نه به یارانه سوئیسی» نوشت: «در این یکی دو روز اخیر، سوئیسی ها حسابی خبر ساز شده‌اند؛ آنها برای اولین بار در دنیا، همه پرسی تعیین حقوق بی قید و شرط ۲۲۰۰ یورویی برای تمام شهروندان این کشور را برگزار کردند که دست آخر با مخالفتی قاطع این طرح بایگانی شد. اگر بخواهیم این موضوع را تحلیل کنیم باید به اصلی ترین بخش این داستان اشاره کنیم که سوئیسی ها از گرفتن پول توجیبی از دولت یا همان سوبسید، اجتناب کردند؛ به عبارت دیگر، آنها به مواجب گرفتن از حکومت «نه» گفتند و ترجیح دادند که اقتصادشان، آلوده یک نوع پوپولیسم مدرن نشود.\nجالب است بدانید که در همه‌پرسی انجام شده در روز یکشنبه، ۷۸ درصد شهروندان با این طرح مخالفت کردند و تنها ۲۲ درصد از مردم با این طرح موافق بوده‌اند.\nاما طرح همه پرسی چه بود؟ بر اساس طرحی که دولت در سر داشت،حتی مهاجران هم در شمول یارانه بگیران ، گنجانده شده بودند. برای هر فرزند سوئیسی هم که به دنیا می آمد، دولت تضمین کرده بود که ۶۲۵ فرانک سوئیس (برابر با ۵۶۵ یورو) به حساب والدین واریز کند. به هر حال اما حالا که طرح یارانه ای شکست خورده، طرفداران و موافقان آن می گویند که به هر حال، آنها پیروز شده اند! استدلال آنها این است که وقتی حدود ۲۰ درصد رأی‌دهندگان به همه‌پرسی جواب مثبت داده اند این به معنای آن است كه صدایشان شنیده شده است. آنها گفته‌اند که قصد داشتند با این رفراندوم نشان دهند که بحث درباره موضوع درآمد پایه در سال‌های آتی در تمامی سطوح گسترش پیدا خواهد کرد. به هر حال این طرح شکست خورد همچنان که از قبل، قابل پیش‌بینی بود. در واقع در این طرح مشخص نشده بود که منابع مالی از کجا تامین می شود و در صورت اجرای طرح، چه پیامدهایی متوجه اقتصاد آرام سوئیس خواهد شد. نکته مهم اما این بود که مردم این کشور به خوبی پوپولیستی بودن و درجه بالای ریسک چنین طرحی را در ک کردند و به طراحان آن، جواب قاطعی دادند. اینکه در قرن بیست و یکم ، عده ای سیاستمدار خود را رابین هود فرض کنندو بخواهند از این طریق دل ملت را به دست بیاورندنسخه ای تاریخ مصرف گذشته است که دیگر خریدار ندارد.»\nروزنامه شهروند نیز در واکنش به خبر هر ساعت نشستن 20 دقیقه عمر را کم می کند، کاریکاتور زیر را منتشر کرده است.\nروزنامه وقایع اتفاقیه نیز در گزارشی با تیتر «سرانجام جرم سیاسی پس از100سال» با اشاره به ابلاغ قانون جرم سیاسی توسط رئیس جمهور نوشت:« نزدیک به 110 سال زمان در تاریخ ایران گذشت تا «تقصیرات سیاسیه» تکلیفش مشخص شود. روزهای آخر اردیبهشت امسال مجلس آن را تصویب کرد و بعد هم به تأیید شورای نگهبان رسید تا دیروز حسن روحانی آن را به وزارتخانه‌های کشور و دادگستری ابلاغ کند.\nحالا جرم سیاسی برای خودش قانون دارد و مقوله‌ای حقوقی- سیاسی پس از گذشت سال‌ها از بلاتکلیفی درآمد. جرم سیاسی اگرچه از امروز در کشور اجرائی شده است اما پیشینه‌ای به قدمت تاریخ ایران جدید دارد؛ اصل هفتاد و نهم متمم قانون اساسی مشروطه تأکید کرده بود: «در مواد تقصیرات سیاسیه و مطبوعات، هیئت منصفین در محاکم حاضر خواهند بود» اما نیاز بود بیش از یک قرن زمان بگذرد تا این «تقصیرات سیاسیه» تعریف شود. هر چند بسیاری از کارشناسان و حقوقدانان همچنان به قانون مصوب مجلس ایراداتی وارد می‌کنند اما نفس تعریف جرم سیاسی از آن جهت اهمیت دارد که هنوز بسیاری از کشورهای دنیا حاضر نشدند تن به تعریف جرم سیاسی بدهند و در این مسئله همچنان ناکام هستنـــد، علاوه برآن، حالا می‌توان میان جرائم سیاسی با دیگـــر جرائم تفکیک قائل شد و به یکی از اصول قانون اساسی جمهـــوری اسلامی هم جامه عمل پوشاند؛ ضمن آنکه ایرادات آن حالا می‌تواند در بوته نقد قرار گیرد و به مرور و با وجود مجلسی جدید، اصلاح شود. بر اساس اصل 168 قانون اساسی، «رسیدگی به جرائم سیاسی و مطبوعاتی علنی است و با حضور هیئت منصفه در محاکم دادگستری صورت می‌گیرد. نحوه انتخاب، شرایط، اختیارات هیئت منصفه و تعریف جرم سیاسی را قانون براساس موازین اسلامی معین می‌کند.»\nبخش آخر اصل 168 تا سال‌ها مسکوت مانده بود و تعریف جرم سیاسی هم راه به جایی نمی‌برد. مجالس پیش از انقلاب هم نتوانسته بودند به تعریفی برای این مهم برسند و بعد از انقلاب هم مجالس زیادی سعی کردند جرم سیاسی را تعریف کنند که هر بار نتیجه‌ای در بر نداشت تا سرانجام پس از کــش و قــوس‌های فراوان مجلس نهم، تصویب جرم سیاسی را در کارنامه خودش ثبت کرد».


سوء مصرف آمفتامین‌ها و شیشه - کمپ ترک اعتیاد جمشیدیه\nعلل و عوامل مؤثر بر اعتیاد (۱)\nدر عصر حاضر، مافیای مواد مخدر آنچنان هوشمند عمل نموده و در حال بحث و بررسی بهترین راه‌ها و روش‌ها جهت رونق بخشیدن به تجارت خود می‌باشند که تا دولت‌ها می‌آیند راه‌های مبارزه با یک نوع اعتیاد را پیدا کنند، مافیای اعتیاد، ماده‌ی دیگری عرضه می‌کند. زمان زیادی طول می‌کشد تا دولت‌ها بتوانند راهی برای مبارزه صحیح با اعتیاد جدید بیابند و این چرخه در حال تکرار بوده و هست. در واقع مافیای اعتیاد دقیقا مثل یک شرکت تجاری موفق و یک کارخانه عمل می‌کند، دائما بازار مصرف را تحت نظر دارد و بررسی می‌کند تا نیازهای جدید بازار را بیابد و اشکالات و معایب کالای خود (البته از دید سودآوری نامشروع خودشان ) را رفع کند یا کالایی جدید منطبق بر شرایط بازار و نیازهای مصرف کنندگان تولید و عرضه کند. صاحبان این تجارت ضد انسانی موفق حتی ترکیب سنی جمعیت جهان در کشورهای مختلف و سطح تحصیلات و آداب و رسوم و فرهنگ و سنن ملت‌ها را می‌سنجند و در تنظیم فعالیت‌های تجاری خود و نوع کالایی که عرضه می‌کنند به این نکات توجه کامل دارند. یکی دیگر از محصولات چرخه فوق مافیای اعتیاد، آمفتامین‌ها هستند.\nآمفتامین اولین بار در سال ۱۸۸۷ توسط شیمیدان آلمانی ال ادلینو ساخته شد. اما تا اواخر دهه‌ی۱۹۲۰ که اثرات تحریکی آن بر اعصاب مرکزی و سیستم تنفسی (بعنوان گشادکننده کیسه‌های هوائی ریه‌ها) کشف شد در پزشکی مورد استفاده قرار نگرفته بود. در اواخر دهه ۲۰ و اوایل دهه ۳۰ از آمفتامین در درمان آسم، تب یونجه و سرماخوردگی استفاده می‌شد. در سال ۱۹۳۲ آمفتامین بصورت اسپری و با نام تجاری بنزدرین به بازار عرضه شد و موفقیت بسیار زیادی کسب کرد. به فاصله‌ی کمی پس از آن و با شناخته شدن دیگر قابلیت‌های آمفتامین در دهه ۱۹۳۰قرص آمفتامین هم با نام پپ روانه‌ی بازار شد و در درمان افسردگی، بیماری پارکینسون، صرع، بیماری حرکت، شب کوری، اختلالات بیش فعالی کودکان، چاقی، نارکولپسی، ناتوانی جنسی، استفراغ دوران حاملگی و آپاتی مورد استفاده قرار گرفت. از آنجایی که پزشکان از اعتیادآور بودن آمفتامین مطلع نبودند و نیز به‌جهت ارزان بودن و امکان تهیه‌ی آسان، استفاده از آن به‌سرعت افزایش یافت. اشکال خوراکی و تزریقی آمفتامین و دیگر ترکیبات بدست آمده از آن همچون مت‌آمفتامین توسعه یافته، به‌مقادیر زیاد تولید و عرضه شد.\nدر خلال جنگ جهانی دوم هر دو طرف متخاصم بویژه ارتش های آمریکا، بریتانیا، آلمان و ژاپن برای تقویت نظامیان خود از لحاظ روحی و بالا بردن میزان تحمل و استقامت آن‌ها در شرایط سخت و نیز افزودن بر توانایی‌های جسمی و روحی سربازان خود از آمفتامین استفاده می‌کردند به‌طوری‌که مطابق آمار، هفتاد و دو میلیون عدد قرص آمفتامین در طی جنگ جهانی دوم بین نظامیان توزیع گشت. حتی هیتلر هم بطور روزمره از آمفتامین تزریقی استفاده می‌کرد و به احتمال زیاد برخی تصمیم گیری‌هایش تحت تاثیر این دارو بوده است. پس از جنگ، استفاده‌ی پزشکی و غیرپزشکی از آمفتامین به‌طرز شدیدی افزایش یافت. قرص‌های آمفتامین سهل الوصول و ارزان بودند. اشخاصی که طالب خوابیدن و شب بیداری بودند مثل رانندگان کامیون و دانشجویان وکسانی که انرژی بیش از حد معمول می‌خواستند مثل ورزشکاران حرفه‌ای به جرگه‌ی مصرف کنندگان آمفتامین پیوستند. همچنین، از آنجایی‌که اثرات آمفتامین تاحدود زیادی مشابه کوکائین بود، بسیاری از معتادان به کوکائین ترجیح دادند به‌جای کوکائین غیرقانونی و گران‌قیمت از آمفتامین قانونی و ارزان‌قیمت استفاده کنند. در طی دو دهه‌ی ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ اعتیاد به ترکیبات آمفتامین بالا رفت. نظر به این‌که اثرات مغزی مت‌آمفتامین از خود آمفتامین مشخص‌تر و قوی‌تر بودند، شکل غلیظ شده‌ی آن با نام‌هایی چون شیشه، کریستال و یخ در دهه ۱۹۸۰ عرضه و گسترش یافت؛ تا این‌که به مرور زمان با کشف داروهای جدیدتر و موثرتر از آمفتامین‌ها، برای درمان بیماری‌هایی که از آمفتامین‌ها برای درمانشان استفاده می‌کردند، به‌تدریج دامنه تجویزهای پزشکی آمفتامین‌ها محدودتر گردید.\nدر طی دهه‌های گذشته که معتادان آمریکا و اروپا مت‌آمفتامین (شیشه) مصرف می‌کردند این مواد وارد ایران نشده بود، حال باید دید که چرا این مواد پس از گذشت دهها سال در بازار ایران مطرح می‌شوند و این‌همه مصرف کننده پیدا می‌کنند؟ پاسخ این سوال به نبوغ مافیای اعتیاد باز می‌گردد. سال‌هاست که تریاک و مشتقات دیگر آن، مثل هروئین و مورفین اصلی‌ترین ماده‌ی اعتیادآور خانمان‌سوز در ایران هستند. حال، آمفتامین‌ها و کراک نه به جنگ این‌مواد، بلکه به کمک آنها آمده‌اند و موفق نیز بوده‌اند که دلایل آن‌را در زیر آورده‌ایم:\nـ روحیات، علائق، امکانات مصرف، رفتار و دیگر ویژگی‌های جوانان با آمفتامین‌ها سازگارتر است تا مواد سنتی.\nـ مردم ما و به‌ویژه جوانان و نوجوانان اعتیاد به تریاک یا هرویین و عوارض و بدبختی‌های ناشی از آن را دیده‌اند و می‌شناسند! جوان، پدر یا برادر یا یکی از اقوامش که به تریاک معتاد بوده را دیده و عواقب مصرف آن را می‌شناسد ولی آمفتامین‌ها را نمی‌شناسد!\nـ در مقایسه با دو دهه‌ی گذشته، سطح تحصیلات جوانان چه دانشگاهی و چه غیردانشگاهی، بسیار بالاتر است و این در حالی‌است که تحصیل کرده‌ها به آمفتامین بیش از تریاک تمایل دارند.\nـ تریاک مخدر است، آمفتامین‌ها محرک. گذشته از مفهوم علمی مخدر که تخدیر کننده فرد می‌باشد، واژه‌ی مخدر در ضمیرآگاه و ناخودآگاه مردم ما نفوذ کرده و با یک بار منفی همراه است. این بار منفی را آمفتامین‌ها ندارند!\nـ تریاک موجب انزوای فرد می‌شود، آمفتامین‌ها فرد را به جمع می‌برند. کسی که تریاک مصرف کرده دوست دارد در گوشه‌ای چرت بزند و سیگار بکشد ولی آمفتامین‌ها فرد را پرحرف، بشاش و پرانرژی می‌کنند. البته مصرف شیشه به‌خاطر عارضه‌ی بدبینی امکان دارد درنهایت به انزوای فرد منجر شود.\nـ تریاک فرد را خموده و خواب آلوده می‌کند، آمفتامین‌ها دشمن خواب هستند و این مطابق نیاز جمعیت چند میلیونی دانشجویی ما هم هست. (برای بیدار ماندن و مطالعه) حتی به‌جهت انرژی که به شخص می‌دهد برای ورزشکاران هم مناسب‌تر از تریاک است.\nـ مدت زمانی که مصرف کننده‌ی تریاک در طی روز صرف می‌کند در مقایسه با شیشه بسیار زیاد است. (درصد قابل توجهی از مصرف‌کنندگان؛ دقیقاً به این نکته به‌عنوان دلیلی جهت ترک اعتیادشان به تریاک اشاره کرده‌اند.)\nـ مصرف تریاک مقدماتی خاص و امکانات و مکانی را می‌طلبد، مصرف آمفتامین‌ها حتی درصورت تدخین، بسیار آسان است. سخت بودن مصرف تریاک بویژه برای جوان و نوجوانی که از خود امکاناتی چون خانه ندارد، مانع مصرف موادش می‌شود و آمفتامین‌ها این مشکل را ندارند!\nـ در فرهنگ ما کسی را که تریاک مصرف می‌کند با لغات و اصطلاحات زشت و تمسخرآمیزی مورد خطاب قرار می‌دهند و این مانعی در راه گسترش اعتیاد به تریاک است که درمورد آمفتامین‌ها وجود ندارد و این را مافیای اعتیاد می‌داند.\nـ مردم ما در گذر سال‌ها تجربه! به‌طور خاص با تریاک آشنا هستند؛ علائم مصرف، خصوصیات ظاهری، نحوه‌ی مصرف و دیگر مشخصات تریاک را مردم ما می‌شناسند ولی آمفتامین‌ها را خیر. تصورش را بکنید پدر و مادری در جیب فرزندشان تریاک بیابند؛ چه می‌شود؟ این را مقایسه کنید با قرص آمفتامین. تریاک را همه می‌شناسند، آمفتامین را چند درصد از مردم ما می‌شناسند؟ شناسائی جوان و نوجوان معتاد به تریاک مانعی در مسیر گسترش اعتیاد است.\nـ هروئین نامی است مشهور برای مردم ما. نامی توام با ترس و وحشت. حتی وقتی از بیماران وابسته به تریاک درمورد اعتیادشان به هروئین سوال می‌کنیم، بسیاری از ایشان یک متری می‌پرند یا در جایشان جابجا می‌شوند و با اعتراض و محکم می‌گویند نه!، خدانکند!، اصلاً! و از این قبیل حرفها. این یعنی بسیاری از مردم ایران درگذر زمان و در اثر بدبختی‌هایی که از هروئین دیده‌اند، نسبت به هروئین واکسینه شده‌اند. ولی آمفتامین‌ها و کراک را اصلاً نمی‌شناسند و درصد زیادی از بیماران فقط به‌خاطر نشناختن آمفتامین و کراک و به‌خیال این‌که از هروئین بهتر هستند مصرف کرده‌اند.\nمطالب فوق را مافیای اعتیاد به‌خوبی درک کرده و براساس این حقایق اقدام به عرضه‌ی انواع آمفتامین‌ها و کراک در بازار ایران کرده است.\nاسپید یا سرعت، آیس یا یخ، کریستال، شیشه، بنز، کمک خلبان، قرص شادی، صلیب سفید و دیگر اسامی مشابه، همگی نام‌های خیابانی موادی هستند که تحت نام علمی آمفتامین‌ها شناخته می‌شوند. آمفتامین‌ها گروهی از ترکیبات کاملاً صناعی اثرگذار بر روان آدمی هستند که اصطلاحاً محرک سیستم اعصاب مرکزی نامیده می‌شوند. ترکیبات مهم این گروه شامل دکستروآمفتامین، مت‌آمفتامین (که به شیشه معروف است و نوع خالص‌تر آن که قابل تدخین است آیس خوانده میشود) و آمفتامین هستند. خصوصیات شیمیائی و اثرات این ترکیبات به‌قدری مشابه هستند که تشخیص نوع آمفتامین مصرفی گاه حتی برای مصرف‌کنندگان باتجربه هم مشکل است. این نوع ترکیبات با نام‌هایی چون آدرال، دکسدرین، دکسترو استات و دزوکسین بطور قانونی در بازار دارو یافت می‌شوند و جهت درمان نارکولپسی، چاقی و اختلال تمرکز فکر به همراه بیش‌فعالی استفاده می‌شوند. در مواردی که بخواهند اثر دارو اختصاصی‌تر شود مولکول پایه‌ای آمفتامین را تغییر می‌دهند در این حالت اثر ضد اشتهای دارو یا اثرش بر تمرکز فکر یا دیگر اثرات دارو برحسب انتخاب تقویت شده و قدرت دارو در ایجاد دیگر تاثیرات ضعیف می‌شود. با چنین تغییراتی داروهای اختصاصی‌تر چون فن فلورامین، متیل فنیدیت که به ریتالین معروف است و نیز فن مترازین تولید شده‌اند. هر دو داروی آمفتامین و ریتالین جزو داروهای طبقه ۲ در گروه‌بندی داروها از لحاظ سوء مصرف و قوانین قضائی اعمال شده در آمریکا هستند.\nدرحال حاضر رایج‌ترین ترکیب این گروه در ایران مت‌آمفتامین هیدروکلراید است که همان شکل قابل تدخین مت می‌باشد و در ایران شیشه خوانده می‌شود. ازآنجایی‌که مشخصات شیشه همچون دیگر آمفتامین‌ها است همراه با دیگر آمفتامین‌ها، تحت یک عنوان مورد بحث قرار می‌گیرد و تنها ویژگی‌های اختصاصی آن به‌طور مجزا بیان می‌شود.\nکریستال مت آمفتامین با نام‌های شیشه، شابو،کوارتز، Meth ,Speed ,Glass کریستال، یخ (Ice), در بازارهای دنیا عرضه می‌شود.\nشکل ظاهری: قرص، کپسول، پودر و قطعه ای مثل سنگ بلورین کوچک\nشکل اولیه آمفتامین ها پودر است ولی در آزمایشگاه‌های تولیدی پودر را به شکل قرص و کپسول درمی‌آورند. پودر آمفتامین‌ها از ذرات کوچک بلورین شفاف تشکیل یافته است این ذرات در نوع مت‌آمفتامین درشت‌تر می‌باشند و حالت خرده شیشه به پودر داده‌اند. نوعی از مت‌آمفتامین که خالص‌تر است و در واقع دوباره کریستالیزه شده است به صورت تکه‌های درشت و شفاف است.\nنحوه‌ی ساخت: ساخت بیشترین مقدار مت‌آمفتامین در آزمایشگاه‌های مخفی و غیرقانونی صورت می‌گیرد و می‌توان گفت امریست آسان. مت‌آمفتامین از تبدیل افدرین یا دی- پسودوافدرین در و با ترکیب مواد شمیایی مختلف بدست می‌آید.\nقیمت: بسته به منطقه فرق می‌کند. در جنوب شرقی و شمال شرقی آمریکا در سطح خرده فروشی، قیمت از ۴۰۰ تا ۳۰۰۰ دلار به ازای هر اونس مواد می‌باشد. در ایران پودر آمفتامین‌ها بصورت بسته‌های کوچک با قیمت‌های بسیار متفاوت بر حسب مقدار و منطقه از ۳۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰ تومان بفروش می‌رسد.\nنحوه‌ی مصرف: آمفتامین‌ها را به چهار طریق خوراکی، استنشاقی، تزریقی و تدخینی می‌توان مصرف کرد قدیمی‌ترین روش خوراکی است. (معمولاً اگر پودر دارو موجود نباشد قرص‌های آمفتامین و مت‌آمفتامین را خرد کرده بصورت استنشاقی مصرف می‌کنند یا قرص را در آب حل کرده تزریق می‌کنند و بالاخره اینکه قرص را با حرارت تبخیر کرده تنفس می‌کنند). شیشه یا آیس که شکل خالص‌تر مت‌آمفتامین و به شکل سنگی بلورین و شفاف است معمولاً بصورت تدخین مصرف می‌شود. کریستال یا پودر مت‌آمفتامین هم بیشتر از طریق خوراکی مصرف می‌شود هرچند قابل تزریق یا تدخین هم است.مصرف تدخینی شیشه، همچون کراک کوکائین و با استفاده از یک پیپ (پایپ) شیشه‌ای صورت می‌گیرد. معمولاً پس از مصرف باقیمانده‌ای می‌ماند که قابل مصرف مجدد است. اثرات شیشه می‌تواند تا ۱۲ ساعت ادامه داشته باشد.\nافزایش انرژی و ایجاد احساس خوب بودن، بلافاصله بعد از مصرف ایجاد می‌شود و تا ۱۲ ساعت یا بیشتر طول می‌کشد. در اثر مصرف دراز مدت این ماده بی‌اعتنائی و کاهش تحریک‌پذیری ایجاد می‌شود و دلیل عمده‌ی علت سوء مصرف کریستال است.\nعوارض مصرف: دوز بالای شیشه می‌تواند دمای بدن را به طرز بسیار شدیدی حتی تا حد مرگ بالا ببرد و می‌تواند باعث بروز تشنج در شخص گردد. شیشه موجب هر دو نوع اعتیاد جسمی و روانی می‌شود! مصرف کننده‌ی شیشه به مرور دچار سایکوز می‌شود و علائمی مشابه اسکیزوفرنی از او سر می‌زند به خصوص دچار بدبینی و توهمات شنوائی و بینائی و پوستی می‌شود، رفتار خشونت آمیز پیدا می‌کند. پوسیدگی شدید دندان‌ها، آسیب مغزی مشابه بیماری پارکینسون و آلزایمر، افکار قتل و خودکشی، ضعف سیستم ایمنی، عفونت قلب، آسیب‌های کلیوی، کبدی و ریوی از دیگر آثار مصرف این مواد است. شخصی که مت مصرف می‌کند معمولاً از بهداشت پایینی برخوردار است، در برخی جاهای بدنش زخم‌های پوستی دیده می‌شوند، بدلیل انقباضات فک و بهم‌زدن دندان‌ها، آسیب‌های دهان و دندان پیدا می‌کند. (البته خشکی دهان هم مزید بر علت است) خیلی کم می‌خوابد و بیش از حد فعالیت فیزیکی دارد. رفتار عجیب و غریبی از خود نشان می‌دهد، سخنان دور از منطق و غیرقابل قبول می‌گوید. حرکات پرشی ناخواسته درکنار حرکات سریع و چابک توجه هر کسی را می‌تواند جلب کند بخصوص نزدیکان شخص. خودکشی امر چندان بعیدی نیست و تمایل به خشونت هم دیده می‌شود. اگر دقت شود اطرافیان شخص می‌توانند دریابند که برخلاف گذشته شخص خیلی راحت‌تر با دیگران دعوا می‌کند و خشونت بیشتری از خود نشان می‌دهد.\nخطرناکترین وضعیت برای مصرف کننده شیشه تویکینگ است. این حالت وقتی روی می‌دهد که شخص ۳ تا ۱۵ روز نخوابیده باشد و دچار علائمی چون تحریک پذیری و بدبینی باشد. چنین حالتی را تویکینگ و شخص را اصطلاحاً تویکر گویند. شخص تویکر اشتیاق شدید به مصرف هرچه بیشتر شیشه دارد ولی پیدایش حالت اوج یا اثرات اولیه بسیار مشکل و درحد محال است و از این رو شخص، دچار ناامیدی و رفتار ناپایدار می‌گردد. واکنش‌های شخص تویکر کاملاً غیرقابل پیش بینی بوده، امکان دارد رفتاری خشونت آمیز از خود نشان دهد. مواردی از جدل‌های شدید خانوادگی، تصادفات رانندگی و جنایت‌های لحظه‌ای از این افراد گزارش شده است. فرد تویکر می‌تواند کاملاً طبیعی جلوه کند چشمانی روشن و گفتاری موجز دارد و حرکاتش تند و چابک است. اما با کمی دقت می‌توان دید که چشمان شخص ده برابر سریع‌تر از حد طبیعی حرکت می‌کنند. در صدایش ارتعاشی خفیف وجود دارد و حرکاتش سریع و پرشی است. البته اگر شخص از مواد مهار کننده‌ای چون الکل استفاده کرده باشد، تشخیص چنین علائمی دشوار خواهد بود. اما در این حالت احساس های منفی شخص همچون بدبینی و ناامیدی به مقدار زیادی افزایش نشان می‌دهد. برخورد با چنین شخصی باید با احتیاط فراوان صورت گیرد.\nمصرف آمفتامین‌ها در فرد مصرف کننده، انفجاری از انرژی ایجاد کرده که سبب افزایش تحرک و فعالیت فرد و کاهش اشتهایش می‌شوند و درنهایت احساس خوشایندی همچون نشئگی ایجاد می‌کنند. بنابراین، شخص وقتی دارو مصرف می‌کند؛ غذا نمی‌خورد، استراحت نمی‌کند و نمی‌خوابد، چون نه اشتهای غذا خوردن دارد، نه احساس خستگی و نه نیاز به خواب. در مقابل؛ تحرک دارد و پرحرف است. برخی هم احساس سرخوشی و باصطلاح نشئگی پیدا می‌کنند،اوایل احساس خوب بودن و اعتماد به‌نفس بالا و در ادامه، مصرف، سبب بروز هیجان و آشفتگی روحی شدیدی می‌شود که می‌تواند منجر به بروز رفتارهای خشونت‌آمیز گردد. بدبین شدن نسبت به دیگران؛ حتی دوستان و اقوام بسیار نزدیک و صمیمی و گاه پرخاش‌گری و روحیه‌ی تهاجمی از دیگر علائم شایع می‌باشند. تجربه‌ی فیزیولوژیک ناشی از مصرف آمفتامین‌ها با کوکائین مشابه است ولی علائم ایجاد شده توسط کوکائین کمتر از یک ساعت دوام دارند درحالیکه علائم مصرف آمفتامین‌ها طولانی مدت است. انرژی و قدرتی که شخص می‌یابد رایگان نبوده و هزینه‌ای دارد بس گزاف، چراکه در عرض مدت کوتاهی در فرد تحمل ایجاد می‌شود و متعاقباً به دارو وابسته می‌شود. معتاد به آمفتامین همچون دیگر انواع اعتیاد باید دارو مصرف کند فقط برای آنکه بتواند به‌حالت معمول برسد. و آسیب‌های جسمی و روحی را نیز به‌همراه دارد.\nبرای فهم بهتر، اثرات آمفتامین را به سه بخش تقسیم کرده‌ایم؛ ۱- مرحله‌ی فلاش یا اوج زودگذر ۲- اثرات کوتاه مدت ۳- اثرات درازمدت. فلاش یا اوج، ۵ ثانیه تا ۲۰ دقیقه پس از مصرف (برحسب روش مصرف) شروع می‌شود و چند دقیقه بیشتر دوام ندارد. منظور از اثرات کوتاه مدت همان‌گونه که از نامشان برمی‌آید علائم نسبتاً زودگذری هستند که هم‌زمان یا پس از فلاش (اوج) شروع شده و چند ساعت دوام دارند. این علائم در حقیقت تاثیر مستقیم دارو است ولی اثرات درازمدت علائمی هستند که پایدارتر بوده هرچند بعضاً با یک بار مصرف دارو با دوز بالا هم ایجاد می‌شوند، ولی غالباً اثرات دارو را در گذر زمان نشان می‌دهند و بعضا نمایانگر تاثیر غیرمستقیم دارو بر جسم و روان شخص است.\nشروع اثرات: شروع اثر دارو در روش‌های مختلف مصرف متفاوت است. از چند ثانیه در صورت تزریق تا ۲۰ دقیقه در شکل خوراکی می‌تواند باشد. در مصرف تزریقی و تدخین اثرات دارو ظرف چند ثانیه (۵ تا ۱۰) شروع می‌شوند که با احساس لذت بسیار شدید و انفجاری بنام فلاش همراه بوده و این حالت اولیه چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد. در مصرف خوراکی و استنشاقی هم احساس لذت زیادی در آغاز اثر دارو به شخص دست می‌دهد که اوج خوانده می‌شود ولی شدت اوج باندازه فلاش نیست. درمقابل، مدت دوام علائم در مصرف خوراکی و استنشاقی بیشتر از روش تزریقی و تدخینی است. شروع اثرات دارو در صورت استنشاق حدوداً ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد و در صورت مصرف خوراکی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان می‌برد.\nفلاش یا اوج: حالتی است غیر واقعی که بنا به وضعیت هر فرد در حالت موجود متفاوت بوده و هر شخصی آن را به‌صورت خاصی توصیف می‌کند. برخی می‌گویند احساس پرواز دارند، برخی می‌گویند انگار در این دنیا نیستند، برخی آن را به سقوط آزاد تشبیه می‌کنند. هرچه هست، بیش از چند دقیقه بطول نمی‌انجامد ولی درحقیقت همین چند دقیقه مثل طعمه عمل می‌کند و اشخاص را به آمفتامین‌ها متمایل و معتاد می‌کند. ولی پس از مدتی این حالت رفته رفته کمرنگ و کمرنگ‌تر شده و به شرایطی می‌رسد که دیگر خبری از آن لذت یافت نمی‌شود.\nاثرات کوتاه مدت آمفتامین‌ها:\nافزایش و یا نامنظم شدن ضربان قلب\nتغییر رفتار جنسی\nحرکات غیرقابل کنترل همچون لرزش یا پرش ناگهانی اندام‌ها\nبی توجهی به محدودیت‌های اجتماعی\nاحساس غیرواقع بینانه در مورد باهوش بودن و توانائی انجام امور\nافزایش دمای بدن (تب)، گرگرفتگی و تعریق\nحالت بی‌حسی و اغتشاش شعور\nبدبینی و عداوت نسبت به دیگران\nپرحرفی یا افزایش تحرک\nخستگی ناپذیر شدن (و در نتیجه چرت زدن)\nسرخوشی یا نشئگی\nمشاوره‌های رفتاری بیشترین اثرات درمانی را در این بیماران دارد. در این حالت به بیمار کمک می‌شود که درباره‌ی خود، زندگی و رفتار خود بهتر بیندیشد و بتواند مهارت‌های خود را در مقابله با استرس‌های زندگی افزایش دهد.\nکریستال مت آمفتامین در دنیای ما وارد شده و آموزش قوی به افراد جامعه را می‌طلبد. به عبارت دیگر، آموزش و کمک به پرهیز از این ماده تنها کلید توقف اپیدمی کریستال مت در امروز، فردا و سال‌های آینده خواهد بود.\n1 آذر 1400 در 8:37 ب.ظ\nسلام کسی میدونه برای عوارض شیشه و سو٫مصرفش چی کار باید کرد


هند در زمینه روابطش با ایران در سال 2019 با گزینه هایی دشوار مواجه خواهد شد. نفت همواره نقشی مهم در روابط این دو کشور داشته و حالا ایالات متحده صادرات نفت ایران را با تحریم ها هدف گرفته است. اگرچه واشنگتن هشت مشتری نفت تهران از جمله دهلی نو را از تحریم ها معاف کرده، اما این معافیت تنها تا ماه مارس دوام دارد. و در حالی که هند روابط خود با ایالات متحده را به رو رشد ارزیابی می کند، نمی خواهد که به هیچ قدرت بزرگی وابسته به نظر برسد. سوال اینجاست که دهلی نو در واکنش به فشارهای واشنگتن و با توجه به منافع خود در منطقه و در جهان، چه خواهد کرد؟\nمنبع: استرتفور / مترجم: طلا تسلیمی به نقل از:دیپلماسی ایرانی


خبرگزاری رها | کاهش خشونت شروع نشده نقض شد/ طالبان امروز به برخی از ولسوالی های بلخ حمله کردند\nحملات طالبان در حالی صورت گرفته است که توافقنامه صلح« کاهش خشونت» بین آمریکا و طالبان از ساعت ۲۴ شب گذشته اجرایی شد.\nرئیس اجرایی حزب جمعیت و والی سابق بلخ اعلام کرد گروه طالبان به صورت گروهی به شهرستان «زارع» بلخ و «خواجه سبزپوش» فاریاب حمله کرده اند.\nاین حملات در حالی صورت گرفته است که توافقنامه صلح« کاهش خشونت» بین آمریکا و طالبان از ساعت ۲۴ شب گذشته اجرایی شد.\n«عطامحمد نور» امروز شنبه در صفحه اجتماعی خودنوشت حمله طالبان از ساعت ۲ و ۳۰ دقیقه بامداد گذشته آغاز شده است.\nنور افزود این حملات در حالی صورت گرفته است که از ساعت ۲۴ شب گذشته روند عملی کاهش خشونت براساس توافق نامه صلح آمریکا و طالبان آغاز شده است.\nقول اردوی «۲۰۹ شاهین» در شمال نیز به رسانه های محلی گفته است طالبان توافق نامه را نقض کرده و شب گذشته بر شهرستان های زارع بلخ و خواجه سبزپوش فاریاب حمله کردند.\nگروه طالبان تاکنون در این باره اظهار نظر نکرده اند اما ذبیح الله مجاهد امروز شنبه در اطلاعیه ای که به رسانه های محلی افغانستان فرستاده از افراد این گروه خواسته است که در مناطق تحت کنترل نیروهای دولتی داخل نشوند.\nدولت افغانستان نیز از نیروهای دولتی خواسته است در موضع تدافعی قرار داشته باشند و از حمله به طالبان خودداری کنند اما اکنون که خبر حمله طالبان در شمال افغانستان گزارش شده است و تاکنون گزارشی در خصوص میزان تلفات منتشر نشده است.


سنگ آهن برزیل , قیمت میلگرد , محصولات فولادی , سنگ آهن - آهن ملل اصفهان\nقیمت انواع لوله : ثابت و برخی 100 تومان افزایش\nقیمت ورق سیاه فولاد مبارکه : 100 تومان افزایش\nقیمت ورق سیاه فولاد سبا : 100 تومان افزایش\nقیمت ورق رنگی فولاد مبارکه : با نوسانات قیمت متغیر در هر سایز اعلام شد\nقیمت ورق سیاه اکسین اهواز : ثابت\nقیمت میلگرد حسن رود : 250 تومان افزایش\nقیمت میلگرد شاهرود : 400 تومان افزایش\nقیمت میلگرد هشترود : 100 تومان افزایش\nقیمت میلگرد آریا ذوب : ثابت\nقیمت میلگرد ظفر بناب : 70 تومان افزایش\nقیمت میلگرد آناهیتا گیلان : 200 تومان افزایش\nخانه » افت فروش سنگ آهن برزیل در آستانه فصل جدید\nافت فروش سنگ آهن برزیل در آستانه فصل جدید\nبر اساس گزارش واحد خبر آهن ملل اصفهان، موسسه پیلاتس برای سنگ آهن با خلوص 62 درصد 85.50 دلار برای هر تن خشک سی اف آر را ثبت کرد. این قیمت نسبت به روزهای گذشته به میزان 2.15 دلار افت داشته‌است. علاوه بر این، قرارداد سوآپ نوامبر حدود 1.6 دلار کاهش قیمت داشته و به قیمت 83.85 دلار هر تن…\nبر اساس گزارش واحد خبر آهن ملل اصفهان، موسسه پیلاتس برای سنگ آهن با خلوص 62 درصد 85.50 دلار برای هر تن خشک سی اف آر را ثبت کرد. این قیمت نسبت به روزهای گذشته به میزان 2.15 دلار افت داشته‌است. علاوه بر این، قرارداد سوآپ نوامبر حدود 1.6 دلار کاهش قیمت داشته و به قیمت 83.85 دلار هر تن خشک سی اف آر اعلام شده‌است. هنوز هم میزان تمایل و تقاضا برای محموله‌های سوآپ نوامبر با افت روبه‌رو است. در بازار محموله‌های نقدی زیاد دیده می‌شود. تنها خریدارانی مایل به خرید هستند که بتوانند از طرف فروشنده تخفیف زیادی دریافت کنند.\nعده‌ای بر این باورند که در بازار بهبود حاصل شده‌است، اما زمان بسیاری است که دیگر خرید محموله‌هایی با تناژ بالا در بازار دیده نمی‌شود. پیش‌بینی می‌شود که در دسامبر خریدهایی با حجم بیشتر صورت پذیرد.\nبر اساس گزارشات واحد خبر آهن ملل اصفهان، هم اکنون قیمت میلگرد در بازار داخلی و صادرات چین ارتقا یافته‌است. قیمت میلگرد در بازار داخلی ایران بین 507 تا 517 دلار هر تن درب کارخانه می‌باشد. در واقع حدود 4 تا 6 دلار هر تن افزایش یافته‌است. در بازار صادرات میلگرد نیز قیمت میلگرد حدود 50 سنت بالا رفته‌است و قیمتی معادل 454 دلار هر تن فوب به گوش می‌رسد. از نظر خریداران قیمت‌ها در بازار چین بسیار بالا است. کارخانه‌های تولید محصولات فولادی قیمتی بین 455 تا 460 دلار را برای میلگرد اعلام کرده‌اند. قیمت بیلت نیز در این بازار به 476 دلار هر تن درب کارخانه رسیده‌است. طبق آمارها قیمت بیلت چندان تغییری نداشته‌است.\nبر اساس گزارشات واحد خبر آهن ملل اصفهان، در سال جاری حدود 85.11 میلیون تن سنگ آهن توسط شرکت معدنی واله برزیل فروخته شده‌است. این حجم فروش نسبت به سال گذشته 13 درصد کاهش یافته‌است. محصولات فروخته شده توسط این شرکت شامل 73.61 میلیون تن سنگ آهن فاین بوده که حدود 12 درصد نسبت به سال 2018 افت داشته‌است. در مورد گندله افت فروش بیشتری وجود دارد. این کالا با 22 درصد افت به قیمتی حدود 11.07 میلیون تن اعلام شده‌است.\nسلام من فکر می کنم سنگ آهن یه افت کمی پیدا می کنه ولی بعد روند صعودی پیدا میکنه.\nمعرفی کویر کاشان\nمعرفی کارخانه پارس آرمان شفق\nمعرفی شرکت تولیدی بازرگانی سریر صنعت امیر


حراج عجیب‌ترین جایزه‌ای که در اسکار اهدا شد! +عکس - لاوو\nنیوزآنلاین: مارک بریجز در نودمین دوره اسکار برای طراحی لباس فیلم «نخ خیال» به کارگردانی پل توماس اندرسون جایزه اسکار گرفت. او علاوه بر این برای سخنرانی پس از جایزه که کوتاه‌ترین سخنرانی مراسم بود، از جیمی کیمل مجری مراسم یک قایق جایزه گرفت.\nفیلم «نخ خیال» به کارگردانی پل توماس اندرسون یکی از نامزد‌های بهترین فیلم اسکار نودم بود، اما در نهایت تنها جایزه بهترین طراحی لباس را دریافت کرد.\n← گریم عجیب جانی دپ در «هیولا‌های شگفت انگیز ۲» +عکس


در ادامه به موضوع مهم دیگری به نام سیگنال بایننس خواهیم پرداخت. ربات گزینه های باینری بهترین نرم افزار به صورت خودکار تجارت گزینه های دودویی است. ایران وبلاگ Strategy Forex Not To Depend On News می خواهید با گزینه باینری معامله کنید؟. با توجه به نوع خود، P. دوست سیستم پاداش کارگزاران دودویی گزینه دارد به حدس و گمان، اما همکاری دشوار است به دلیل عدم همکاری\nانتخاب هر یک از این بازارها جهت معامله می‌تواند پیچیده باشد. برای اخذ بهترین تصمیم، نیاز به در نظر گرفتن فاکتورهای زیادی هست. ما در ۵ بخش این فاکتورها را بررسی خواهیم کرد. به محض این که چند مشتری ثابت برای خود پیدا کردید، می توانید مبلغ دریافتی تان را بیشتر کنید تا بتوانید با مراکز مراقبت از کودکان در منطقه خودتان رقابت کنید.\nمدل دلتا :سیستم پاداش کارگزاران دودویی گزینه\nسیگنال برای به دست آوردن گزینه DOWN در موارد زیر تولید می شود: خط مکدی (MACD Line) تفاوت بین دو مووینگ اوریج کند و سریع را نشان می‌دهد.\nیکی دیگر از بندهای مهمی که باید به آن هم توجه داشته باشید و اطلاع از آن می‌تواند به مهارت‌های مذاکره شما کمک کند، بند فسخ است. وجود این بند در قرارداد به مشتری اجازه می‌دهد تا قرارداد را در هر زمان و به هر دلیلی به راحتی فسخ کند. برخی از فریلنسرها ممکن است هیچ مشکلی بابت وجود این بند در قرارداد کاری خود نداشته باشند که این موضوع کاملا اشتباه است. بنابراین، اگر مشتری شما تمایل به ذکر چنین بندی در قرارداد دارد، سعی کنید یا بخشی از دستمزد را در ابتدا دریافت کنید یا اینکه هزینه کنسلی را هم به این بند اضافه کنید. به‌عنوان مثال، مشتری اجازه دارد تا قرارداد را فسخ کند، ولی در این صورت باید ۳۰ درصد دستمزد پروژه را به شما پرداخت کند.\nسطوح مهم روزانه یورودلار 12 اکتبر هنگامی که بازار اروپا باز می شود، برخی از داده های سیستم پاداش کارگزاران دودویی گزینه اقتصادی مانند. استراتژی معامله در شکاف های قیمتی یا Gap. فیلترهای زیادی از جمله فیلتر مکدی در بازار بورس مورد استفاده قرار می گیرند. فیلتر مکدی می تواند قدرت روند و سهم هایی که احتمال صعودی یا نزولی بودن آن ها در بازار بورس وجود دارد را نشان دهد. با استفاده از این فیلتر سیگنال های گاوی و خرسی در بورس را می توان شناسایی نمود. محققان معتقدند کسانی که تحمل گرسنگی را ندارند و از آن متنفر هستند باید بدانند که گرسنگی فقط به مدت ۸ روز در سال می تواند سیستم ایمنی شما را طوری تقویت کند که پیش از این، این گونه نبوده است.\n- چنین اتفاقی در بالای کومو یک سیگنال نزولی ضعیفه. در دوره دوم با بازار فارکس آشنا شدید که من این بازار بزرگ مالی را برای شما معرفی کردم (این دوره نیز در سایت وجود دارد). همچنین در دوره سوم از این سری (صد روز تا درآمد دیجیتالی) به صورت مفصل تر و با جزئیات بیشتری باز هم به بازار فارکس پرداختم. این دوره با عنوان «فارکس 2» ارائه شد. شما از همین سایت از لیست دوره های من (زعفرانیه) می توانید این دوره را تهیه نمایید.\nنه تنها یک استارت آپ نمی تواند بدون تبلیغات خوب به سطح مناسب برسد. و اگر ما در مورد تجارت آنلاین صحبت می کنیم ، پس تبلیغات به سادگی ضروری است. حتما به روش های مختلفی فکر کنید ، از موتورهای جستجو استفاده کنید و از تمام ویژگی های شبکه های اجتماعی ، تبلیغات وابسته و بانر در سایت های دیگر استفاده کنید. اما همه کارها را با عاقلانه انجام دهید ، هر بستر تبلیغاتی را سیستم پاداش کارگزاران دودویی گزینه با جزئیات مطالعه کرده و مزایای احتمالی کار با آنها را محاسبه کنید.\nمتاتریدر 4 ،سیستم پاداش کارگزاران دودویی گزینه\nچه مدل مویی بیشتر دوست داری؟به اشتراک گذاشتن با همه در نظرات! چیکو اسپن توانسته اوج قیمتی قبلی را بشکند و در بالای آن قرار گیرد (دایره زرد). بعد از مدت‌ها دوباره چیکو اسپن توانسته از کندل های قیمتی فاصله بگیرد و به بالای آن‌ها عبور کند. این نشانه مثبتی از قدرت روند صعودی است. امنیت سایبری -MFSA با هدف افزایش تاب آوری سایبری دارندگان مجوز ، به ویژه برای شرکت هایی که به فناوری متکی هستند ، دستورالعمل هایی در مورد امنیت سایبری برای نهادهای تحت نظارت صادر می کند. دستورالعمل های پیشنهادی حداقل انتظارات سازمان را در مورد چگونگی برخورد نهادها با خطرات سایبری و اقدامات حفاظتی لازم برای آنها بیان می کند. دستورالعمل ها همچنین روش ارزیابی را ارائه می دهند که برای تعیین انطباق در این زمینه کلیدی مورد سیستم پاداش کارگزاران دودویی گزینه استفاده قرار می گیرد.\nاین نوع از حساب فارکس به‌صورت اختصاصی به بازارهای سهام بین‌المللی اختصاص دارد. با استفاده از این حساب می‌توان به ۲۰۰ سهم برتر جهان برای معامله دسترسی داشت. از جمله سهام مشهور موجود در این حساب می‌توان به سهام شرکت‌هایی چون آماوزن، اپل، مایکروسافت، تسلا و اشاره کرد. البته برترین شاخص‌های بورس و طلا نیز در حساب سهام وجود دارند. بنابراین افراد علاقه‌مند به معامله سهام باید برای افتتاح حساب فارکس خود، آن را از نوع حساب سهام انتخاب نمایند. . درس پنجم: تعریف روند , تقسیم بندی روندها , نحوه رسم خطوط ترند , نکات تکمیلی در مورد خطوط ترند , نحوه رسم خطوط کانال , جمع بندی لینک دانلود کمکی بخش اول-پارت یک حجم ۱۱۰ مگابایت لینک دانلود کمکی بخش اول-پارت دو حجم ۸۷٫۵ مگابایت


۴ شهریور ۱۳۹۸ ساعت ۰۱:۱۰\nبه گزارش خبرنگار قرآن و فعالیت‌های دینی خبرگزاری فارس؛ آیین بزرگداشت روز مباهله باحضور حجت‌الاسلام محسن قمی رئیس سازمان تبلیغات اسلامی و جمعی از ستایشگران اهل بیت(ع) در مجتمع فرهنگی شهدای انقلاب اسلامی سرچشمه برگزار شد.\nاین مراسم با تلاوت آیاتی از کلام‌الله مجبد توسط جعفر فردی قاری بین‌المللی قرآن کریم آغاز شد و در ادامه حجت‌الاسلام حامد کاشانی سخنران مذهبی طی سخنانی با اشاره به موضوع مباهله گفت: در شناخت مباهله با دو نوع تعریف روبرو هستیم که اولین تعریف به ماجرای پاپس کشیدن نجرانی‌ها با دیدن چهره اهل بیت پیامبر (ص) است. آنها هنگامی که چهره امیرالمؤمنین و حضرت فاطمه و حسنین(ع) ترسیدند و از نورانیت آنها از میدان بیرون رفتند. در این زمینه بیش از ۶۰ مفسر برجسته شیعه و سنی به تفصیل در این باره سخن گفته‌اند.\nبه گزارش فارس در ادامه پیام آیت‌الله صافی گلپایگانی مرجع تقلید به این همایش قرائت شد که متن پیام به شرح ذیل است؛\nبه گزارش فارس شعر‌خوانی جمعی از ستایشگران اهل بیت(ع)، اجرای ورزش زورخوانه‌ای با نوای مرشد در مدح مولا علی(ع)، اجرای گروه سرود، مدیحه‌سرایی ذاکرین اهل بیت(ع) و اجرای نمایش از جمله آیتم‌های این برنامه بود.\nتسنیم : استقبال حاج علی انسانی از میهمانان مراسم روز مباهله


دلواپسان و اپوزیسیون دو لبه یک قیچی‌اند\nفیاض زاهد: امروز ایران را با عربستان مقایسه کنید، به ظاهر ولیعهدی دارد که طرفدار اصلاحات است، اما وقتی چهره واقعی ولیعهد عربستان را در داستان خاشقچی می‌بینید و در دل نهادهای اجتماعی عربستان قدرت نهادهای ایران را نمی‌بینید. در ایران امروز زنان یک نیروی تعیین‌کننده هستند هیچ سیاست‌مداری بدون توجه به خواست آنها نمی‌تواند موفق شود. مشکل امروز ایران برخی محدودیت‌ها در انتخاب افراد است که درواقع مانع سازوکارهای انتخاب مدیران شایسته می‌شود. اما این تلاش برای مبارزه در تبیین جایگاه دو طرف است. من معتقدم که روند تاریخ به‌نفع ما است. هرگاه در جامعه ایران بخواهیم تغییرات سریع و ناگهانی ایجاد کنیم به‌سرعت پس از مدتی میل به استبداد پیدا می‌کنیم. پس اگر این فرایند طولانی می‌شود و هزینه‌بر است بهتر از آن است که یکبار شود و توفان برخیزد. در سیلاب نمی‌توان ماهی گرفت و خانه‌ها خراب می‌شود. مگر در آمریکا دموکراسی یک‌شبه صورت گرفت؟ تا چند سال پیش سیاه‌پوستان را آتش می‌زدند، اما با پیگیری نیروهای تحولات مدنی یک سیاه رئیس‌جمهور شد و مارتین لوتر که آخرین سیاه‌پوست معروف در صحنه سیاسی آمریکا بود کشته شد. همه جوامع این را طی کرده‌اند باید با صبوری، آرامش و تقویت نهادهای اجتماعی و مدنی، تعمیق تفکر و اندیشه، اصلاح نظام آموزش‌وپرورش، تربیتی و دانشگاهی به جامعه‌ای باثبات برسیم. بدون جامعه‌ای توانا هر دولتی که به اسم دموکراسی مستقر شود به‌سرعت و با قدرت میل به استبداد پیدا خواهد کرد.\nدلایل تعلل اروپا\nعبدالرضا فرجی‌راد: انگیزه آمریکایی‌ها برای مخالفت با سازوکار مالی مستقل اروپایی در میان آمریکایی‌ها فراتر از مسئله ایران است. مسئله تلاش اروپا برای قطع وابستگی امنیتی و اقتصادی به آمریکا، یک موضوع مورد اختلاف میان دو سوی اقیانوس اطلس است که آمریکایی‌ها از هر فرصتی برای ایجاد وقفه و مانع در برابر آن استفاده می‌کنند. ایجاد یک حساب ویژه مبتنی‌بر یورو برای معامله با ایران، نه‌تنها می‌توانست سیاست‌های تحریم یک‌جانبه آمریکا علیه ایرانیان را تضعیف کند، بلکه تسلط آمریکا بر نظام مالی و بانکی جهانی را هم برهم می‌زد و اروپایی‌ها می‌توانستند هر زمان که اراده کنند از چنین سازوکارهایی برای معامله و مبادله با دیگر کشورهای جهان هم استفاده کنند. این سازوکار مالی می‌توانست به یک اهرم کارآمد برای استقلال مالی اروپا از نظام بانکی و مالی مبتنی‌بر دلار تبدیل شود، در نتیجه این احتمال وجود دارد که آمریکایی‌ها به دلیل نگرانی از کاربرد وسیع‌تر چنین سازوکاری در طول ماه‌های اخیر با استفاده از اهرم‌های دیپلماتیک قدرتمند و تهدید و تشویق، اروپایی‌ها را برای انصراف از انجام این کار فریب داده باشند.\nتفاوت اعتراضات کارگران هفت‌تپه\nعباس عبدی: دولت و سایر نهادهای رسمی باید میان دو راه زیر یکی را انتخاب کنند؛ احترام به حق سازماندهی مردم به‌ویژه کارگران از طریق سندیکا و انجمن و گفت‌وگوی سه‌جانبه کارفرما و دولت با این نهادها یک راه است. راه دیگر آنکه هیچ نهادی را به رسمیت نشناسد و نداند که با چه کسی و چه گروهی مواجه است و اجازه دهد که امور به‌صورت خودبه‌خودی پیش بروند و قابل تصور است که این راه با چه پایان تأسف‌آوری همراه خواهد شد. تفاوت اعتراض کارگران هفت‌تپه با سایر اعتراضات به مسئله خصوصی‌سازی این شرکت بسیار بزرگ مربوط می‌شود. تردیدی نیست که برای تحرک‌بخشیدن به اقتصاد کشور باید از خصوصی‌سازی دفاع کرد ولی این کار باید معطوف به افزایش کارآیی و تولید و بهبود و شرایط کارکنان آن شرکت باشد و نه‌اینکه دولت بخواهد یک باری را از دوش خود بردارد یا از طریق فروش پولی کسب کند.\nجعفر بلوری: تیتر زدیم دو لیبرال از دولت رفت، دو مفسد دانه‌درشت اقتصادی هم اعدام شد، قیمت دلار کاهش پیدا کرد. روی این تیتر هم به دولت محترم توصیه کردیم، اگر سایر لیبرال‌ها را که وصفشان در بالا رفت، از دولت بیرون بیندازید، و برخورد با مفسدان را ادامه دهید می‌توان امیدوار بود اوضاع اقتصادی بهتر شود. کسانی که تنها هنرشان محکوم‌کردن یک طرح، بدون ارائه طرحی جایگزین است! برافروختند. همان‌ها که علت بی‌خاصیت‌شدن برجام را نوشتن یک شعار روی یک موشک می‌دانستند، نوشتند مگر با برخورد با مفسدان دانه‌درشت اقتصادی، و اخراج مدیرهای ناکارآمد لیبرال، می‌توان به اقتصاد رونق داد؟ چطور با نوشتن یک شعار روی یک موشک می‌توان برجام را که، فتح‌الفتوح، بزرگترین پیروزی قرن... بود از خاصیت انداخت، با برخورد با گردن‌کلفت‌های دانه‌درشت که بازار را ملتهب و به گرانی ارز و سکه دامن می‌زنند، نمی‌توان اوضاع اقتصادی را بهتر کرد؟!


مجمع دیوانگان: چند مشکل و یک پیشنهاد در خط اتوبوس رانی ولیعصر\n- حذف بلیط های اتوبوس در مسیر تجریش تا راه آهن مشکلات پیش بینی نشده ای در مسیر حرکتی این اتوبوس ها به وجود آورده است. نخستین و ساده ترین آنها توقف های طولانی مدت در هر ایستگاه است تا راننده اتوبوس بتواند کرایه هر یک از مسافرینی را که قصد پیاده شدن دارد محاسبه کند. قابل پیش بینی است که همه مسافران یک صدتومانی آماده ندارند و مسئله پیدا کردن و تکمیل باقی مانده پول تعداد زیادی مسافر که جلوی پله های اتوبوس جمع شده اند خودش ماجرایی است. در اتوبوس های بخش خصوصی به دو دولیل این مشکل کمتر به چشم می خورد. نخست اینکه بیشتر آنها از یک نفر کمک راننده بهره می گیرند و دوم اینکه به دلیل نرخ بالاتر کرایه این اتوبوس ها، معمولا تعداد مسافرانشان به مراتب کم تر اتوبوس های دولتی است.\n- مشکل دوم توقف های غیرقانونی اتوبوس است. تا زمانی که هر مسافر کرایه اش را با یک بلیط دولتی پرداخت می کرد راننده ها تمایل چندانی به پر کردن اتوبوس نداشتند و ای بسا مواردی پیش می آمد که در یک ایستگاه توقف نمی کردند و یا کمی پس از ایستگاه توقف می کردند تا مسافران کمتری سوار شوند. اما حالا که راننده کرایه نقدی از مسافر دریافت می کند، در به در دنبال جذب مشتری جدید است و تقریبا چهارراهی نیست که درهای اتوبوس را برای سوار کردن یکی دو مسافر بیشتر باز نکنند. خلاصه اش اینکه اتوبوس ها شباهت بسیاری با تاکسی پیدا کرده اند.\n- سومین مشکل که من تنها می توانم حدس بزنم ولی اطلاع دقیقی از آن ندارم نحوه محاسبه حقوق رانندگان است. پیش از این و در اتوبوس های دولتی رانندگان به استخدام شرکت واحد اتوبوس رانی در می آمدند و حقوق ثابت ماهیانه دریافت می کردند. دریافت بلیط از سوی راننده بیش از هرچیز ضامن تامین درآمدهای کارفرما بود و به کارگر ارتباط خاصی نداشت. اما در شیوه جدید که بلیط ها حذف شده اند، احتمالا نمی توان برای رانندگان اتوبوس یک حقوق مشخص تعیین کرد. در این سیستم خود راننده است که کرایه ها را دریافت می کند و می توان حدس زد که تنها راه قرارداد بستن با چنین راننده ای این است که در ازای اعطای مجوز تردد در این خطوط اتوبوس رانی، از او کرایه ماهانه دریافت کرد. به عبارت دیگر اتوبوس رانی به جای اینکه به رانندگان حقوق بدهد باید از آنها کرایه دریافت کند. این مسئله زمانی بحرانی می شود که راننده ای به هر دلیل (از قبیل بیماری) نتواند برای مدتی فعالیت کند. این رانندگان در چنین شرایطی مثل یک راننده تاکسی درآمد خود را از دست می دهند. قطعا مشکلات دیگری در همین زمینه می توان برشمرد که نیازمند بحث مجزایی است.\n- در نهایت اینکه من گمان می کنم اگر دولت می خواست از زیر بار فشار یارانه بلیط های اتوبوس خلاص شود، می توانست به جای آزاد کردن کرایه، قیمت بلیط ها را به 100 تومان افزایش دهد. در این حالت هیچ یک از مشکلات فوق به وقوع نمی پیوست و تنها کرایه ها تغییر می کرد.\nباز هم مشکل دیگری که نیازمند یک بحث جداگانه است احتمالا حذف تعداد بسیار زیادی فرصت شغلی، به دلیل حذف شغل «بلیط فروشی» است.


باسکول کارا توزین 500 کیلویی مدل L4N - آل اسکیل\nخانه / باسکول / باسکول فروشگاهی / باسکول کارا توزین 500 کیلویی مدل L4N\nباسکول کارا توزین 500 کیلویی مدل L4N دارای سه مدل کفه ی ترازو در ابعاد مختلف است که دقت 100 گرم و ظرفیت 500 کیلوگرم را داراست. محصول فوق به عنوان باسکول 4 لودسل نیز شناخته می شود.\nباسکول کارا توزین 500 کیلویی مدل L4N عدد\nشناسه محصول: 840 دسته: باسکول, باسکول 500 کیلویی, باسکول فروشگاهی, باسکول کارا توزین برچسب: باسکول 4 لودسل کارا توزین, باسکول صنعتی, باسکول صنعتی 500 کیلویی کارا توزین L4N, باسکول کارا توزین, خرید باسکول\nباسکول کارا توزین 500 کیلویی مدل L4N با بدنه ای بسیار مستحکم و مقاوم ساخته شده که در دسته ی باسکول صنعتی، از نوع بهترین می باشد. کفه ی این باسکول کارا توزین از ورقه فولاد ساخته می شود که با ابعاد 100 × 100 سانتی متر، 125 × 125 سانتی متر و 150 × 150 سانتی متر جایگاه مناسبی برای قرار گیری اقلام و توزین مواد تا ظرفیت 500 کیلوگرم و دقت 100 گرم می باشد. نمایشی از اعداد و ارقام توزین شده در صفحه ای با نمایشگر ال ای دی است که این نمایشگر به صورت مجزا کاملاً از کفه ی توزین جداست و بر روی یک پایه در کنار آن قرار می گیرد. بر اساس درخواست مشتری می توان جنس فولاد کفه ی این ترازو را به استیل تغییر داد. دستگاه نام برده با گارانتی 1 ساله و خدمات پس از فروش 10 ساله به فروش می رسد.\nبررسی باسکول کارا توزین 500 کیلویی مدل L4N\nباسکول کارا توزین 500 کیلویی مدل L4N با عنوان باسکول 4 لودسل نیز شناخته می شود که علت نام گذاری، به سبب 4 لودسل در ساخت این دستگاه می باشد. لودسل ها در درون این باسکول دارای کلاس C3 و از استیل ضد زنگ ساخته می شوند به علاوه اینکه درجه حفاظت IP68 سبب افزایش کیفیت بیشتر در دستگاه نام برده شده است.\nبکارگیری بهترین مواد و نیروی انسانی توانمند، دستگاهی را در دسترس عموم قرار داده که از هر جهت یکی از بهترین ها نام برده می شود به طوری که استفاده از محصول مذکور را در محیط های مرطوب و گرد و غبار قرار می دهد. همچنین تعبیه کردن ضربه گیر بر روی آن مانع از آسیب دیدن در برابر فشار های مکانیکی خواهد شد. تمامی ویژگی های گفته شده منجر به طولانی شدن عمر دستگاه خواهد شد پس اگر شما نیز در پی خرید باسکول صنعتی با قدرت و کیفیت بسیار بالا هستید از این محصول چشم پوشی نکنید.\nباسکول کارا توزین 500 کیلویی در جهت امکان محاسبه مجموع مقادیر وزن شده و امکان پارسنگ الکترونیک را دارد و دارای کلید صفر و کلید خاموش روشن اصلی و موقت و حالت آماده به کار می باشد.\nنمایشگر پرینتر دار، نمایشگر بیسیم، شمارش قطعات، رله ی قطع کن و … به درخواست مشتری بر روی این دستگاه نصب خواهد شد. خرید این باسکول 4 لودسل کارا توزین را می توانید از فروشگاه اینترنتی آل اسکیل یکی از بهترین ها در این زمینه انجام دهید و محصولی بدون عیب و نقص را با بالاترین سطح کیفیت و همچنین بهترین قیمت سفارش دهید.\nبرای راه اندازی این دستگاه می توانید هم از برق و هم از باتری استفاده نمایید که باتری قابل شارژ این محصول تا ساعت ها کارکرد خواهد داشت.\nویژگی های باسکول صنعتی 500 کیلویی کارا توزین L4N\nدارا بودن 4 سنسور وزن\nمقاومت تا 3 برابر وزن اسمی\nدارای بدنه ی قابل شست و شوی\nنمایشگر متحرک با پایه ی مخصوص\nدارای کلید صفر و کلید خاموش روشن اصلی و موقت و حالت آماده به کار\nکفه ی تخت با سه سایز مختلف 100 × 100 | 125 × 125 | 150 × 150 سانتی متر\nدارای مقاومت در آب و هوای مرطوب و گرد و غباردار\n100 × 100 سانتی متر, 125 × 125 سانتی متر, 150 ÷ 150 سانتی متر\nاولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “باسکول کارا توزین 500 کیلویی مدل L4N” لغو پاسخ


سیاست ورزی فعال اصلاح طلبان - وبلاگ معصومه ابتکار\nدوستان من جامعه ادبی بیشه کدهای اضافی کاربر وبلاگ معصومه ابتکار سیاست ورزی فعال اصلاح طلبان نویسنده: معصومه ابتکار - جمعه ۳۱ خرداد ۱۳٩٢ اصل غافلگیری طرف مقابل یا رقیب در سیاست ایران گویی نهادینه شده و قرار است مردم و سیاستمداران ایران هر از چندی خود و دنیا را متعجب سازند. بسیاری حتی وقوع انقلاب اسلامی را از نظر زمان و با هزینه حداقلی نوعی غافلگیری می دانند و بعد از آن دوم خرداد 76، سوم تیر 84 و اکنون 24 خرداد 92 را نشانه ای آشکار از غیرقابل پیش بینی بودن مردم ایران می شمارند. اکنون جهان در پی تحلیل و ریشه یابی وقایع انتخابات یازدهم است تا شاید روشن شود که چرا برخی پیش بینی ها و طراحی ها نقش بر آب شده است.\nاین جمع متشکل از طیف گسترده و متنوع تحول خواهان ابتدا گزارشی از وضعیت کشور در موضوعات مختلف اقتصادی و اجتماعی و سیاست داخلی و خارجی تهیه و ارائه کرد. نتیجه گیری این گزارش حاکی از آن بود که وضعیت کشور و شاخص ها نامطلوب و نگران کننده است و باید برای تغییر شرایط تلاش کرد. اما با توجه به سوابق دوره قبل و محدودیت های فراوان، بحث های زیادی درگرفت. گروه مشاوران ابتدا به این نتیجه رسید که شرکت در انتخابات شوراها باید به صورت فراگیر و ملی پیگیری شده و در مرحله بعد حضور در انتخابات ریاست جمهوری با کاندیدای حداکثری مورد پذیرش واقع شد.\nگروه مشاوران که با شورای هماهنگی جبهه اصلاحات ارتباط ارگانیک داشت، پس از محدودیت هایی که برای آقای خاتمی و سپس آقای هاشمی رفسنجانی در مسیر حضور انتخاباتی پیش آمد، موضوع ضرورت ائتلاف میان کاندیداهای تائید صلاحیت شده را دنبال کرد. این حرکت در چارچوب ساز و کار ائتلافی با عنایت و تلاش آیت الله هاشمی، پی گیری ویژه آقای خاتمی و انصراف شجاعانه آقای دکتر عارف به منظور اجماع کامل بر دکتر روحانی به نتیجه رسید و در روزهای پایانی تبلیغات انتخاباتی امکان پذیر شد.\nمی توان گفت این ائتلاف و اجماع که نیروهای اعتدال گرا، تحول خواه و اصلاح طلب را کنار یکدیگر قرار داد به موثرترین راهبرد ائتلافی نیروهای سیاسی کشور با هدف تغییر شرایط موجود مبدل شد؛ ائتلافی که حاکی از بلوغ سیاسی و وسعت دید است.\nبه عبارت دیگر به حرکت در آمدن نیروی اجتماعی عظیمی که منجر به پیروزی دکتر حسن روحانی شد، حاصل سال ها سیاست ورزی صبورانه و هوشمندانه اصلاح طلبان و اعتدال گرایان بود که دوره ای دشوار و توام با محدودیت های فراوان را پشت سر گذاشتند. این نوع سیاست ورزی که به جلب اعتماد عمومی دست یافت حاصل چند تصمیم مدبرانه در روند انتخابات یازدهم بود. در واقع اصلاح طلبان اگر در مرحله اول منافع گروهی را مقدم بر منافع ملی می دیدند مسیر انتخابات تغییر می کرد. همچنین در مراحل بعدی که با موانع متعدد روبرو شدند اگر به جای سیاست ورزی فعال به قهر روی می آوردند بی شک متوقف می شدند. در مرحله سوم هم اگر تکروی و انحصارطلبی را پی می گرفتند و منافع جناحی خود را به ائتلاف و همگرایی ترجیح می دادند، امروز رئیس جمهوری که امکان ایجاد اجماع ملی و همگرایی جامعه برای آشتی ملی را داشته باشد، انتخاب نشده بود.\nدر هر حال به نظر می رسد اصلاح طلبان، تحول خواهان و اصول گرایان معتدل در شرایط دشوار سیاسی بهترین انتخاب ممکن را داشتند و معادله سه وجهی «برد- برد- برد» را برای همه بازیگران اعم از اصلاح طلب، اصولگرا و از همه مهم تر مردم ایران رقم زدند. در این انتخابات همه پیروز بودند؛ باشد که در سایه همدلی این پیروزی تداوم یابد. این یادداشت در روزنامه اعتماد 30 خرداد منتشر شده است.


بدهی 106 میلیاردی همدانی‌ها به شرکت برق\nBack شما اینجا هستید: صفحه اصلی خبر اقتصادی بدهی 106 میلیاردی همدانی‌ها به شرکت برق\nمنتشر شده در سه شنبه, 22 مرداد 1398 16:10\nمديرعامل شركت توزيع نيروي برق استان همدان گفت: طلب اين شركت از مشتركان خود 106 ميليارد و 629 ميليون تومان بوده كه بيشترين بخش آن مربوط به دستگاه ها و ادارات است.\nبه گزارش "همدان نیوز" و به نقل از روابط عمومی شركت توزيع نيروي برق استان همدان، امير خجسته نماينده مردم همدان، فامنين و قهاوند با مديران صنعت آب و برق استان در شركت توزيع نيروي برق استان همدان ديدار كرد.\nمديرعامل شركت توزيع نيروي برق استان همدان در اين ديدار با اشاره به وضعيت برق استان اظهار داشت: انرژي تحويلي استان همدان 3 هزار و 569 ميليون كيلووات ساعت و مصرف انرژي نيز 3 هزار و 208 كيلووات ساعت تا پايان سال 97 بوده است.\nمحمدمهدي شهيدي با بيان اينكه تلفات انرژي استان 10.13 درصد است، گفت: اميد است با برنامه هاي پيش بيني شده و اجراي آنها اين رقم تا پايان سال 98 به 10 درصد كاهش يابد.\nوي با اشاره به وضعيت مشتركان افزود: استان همدان 746 هزار و 464 مشترك دارد كه از اين تعداد 300 هزار و 838 مشترك مربوط به شهرستان همدان است كه حدود 40 درصد مشتركان را شامل مي شود.\nمديرعامل شركت توزيع نيروي برق استان همدان عنوان كرد: پيك بار در شهرستان همدان 221 مگاوات است كه يك سوم پيك بار استان است.\nوي با اشاره به وجود 15 هزار و 898 مشترك در شهرستان فامنين گفت: عمده مصرف شهرستان فامنين در بخش كشاوري است.\nشهيدي با اشاره به شاخص ها و اقدامات انجام شده در اين خصوص ابراز داشت: الگوي انرژي در استان همدان رعايت مي شود و در تلفات انرژي و مدت زمان خاموشي روند كاهشي داريم.\nوي با بيان اينكه بيشترين مشكلات ما در حوزه برق به شهرستان هاي همدان و ملاير برمي گردد، عنوان كرد: يكي از مشكلات ما در منطقه قهاوند بود كه در حال حاضر پست به صورت آزمايشي وارد مدار شده كه به زودي افتتاح مي شود.\nمديرعامل شركت توزيع نيروي برق استان همدان عنوان كرد: موضوع ديگر پست سايت شركت است كه كابل كشي هاي آن در حال انجام بوده و اميد است به زودي وارد مدار شده و مشكل ضعف ولتاژ اين منطقه نيز رفع شود.\nوي ادامه داد: در شهرستان ملاير نيز براي احداث پست مشكل زمين با اداره اوقاف داشتيم كه با پيگيري هاي نماينده مردم ملاير در مجلس شوراي اسلامي رفع شده كه اميد است با راه اندازي آن مشكلات ما در وليعصر رفع شود.\nشهيدي با بيان اينكه امسال به عنوان سال رونق توليد نامگذاري شده است، ابراز داشت: در اين راستا طي توافق هاي انجام شده و در دست اقدام با شركت شهرك ها در مجموع 43 مگاوات ظرفيت سازي كرده ايم.\nوي با اشاره به اقدامات انجام شده در راستاي كاهش خاموشي ها يادآور شد: در اين زمينه شناسايي فيدرهاي بحراني با هدف اجراي تعميرات بر روي اين فيدرها و انجام مانورهاي عملياتي و تعميراتي، به كارگيري دستگاه التراسونيك در شناسايي نشتي ها، انعقاد قرارداد با پيمانكار و انجام تعميرات به روش خط گرم در شبكه و افزايش اعتبارات قدرت مانور و توسعه فيدر براي مانورينگ و بالا بردن قابليت اطمينان شبكه و افزايش نقاط مانور انجام شده است.\nمديرعامل شركت توزيع نيروي برق استان همدان تصريح كرد: طلب اين شركت از مشتركان خود 106 ميليارد و 629 ميليون تومان بوده كه بيشترين بخش آن مربوط به دستگاه ها و ادارات است.\nوي با اشاره به چالش هاي موجود در حوزه برق استان گفت: مشكلات حاشيه نشيني و تجاوز به حريم شبكه ها، پيگيري تخصيص منابع به پست 230 سردار همداني و وصول مطالبات از دستگاه ها از مشكلات ما در بخش توزيع است.\nامير خجسته نماينده مردم همدان، فامنين و قهاوند در مجلس شوراي اسلامي نيز در اين ديدار ضمن تقدير از مجموعه صنعت آب و برق استان همدان اظهار داشت: صنعت آب و برق استان يكي از مجموعه هاي جهادي در استان است.\nوي با بيان اينكه در بين مديران جهادي استان مجموعه برق سرآمد است، گفت: در آب و فاضلاب شهري و روستايي استان نيز تلاش هاي خوبي صورت گرفته است.\nنماينده مردم همدان، فامنين و قهاوند در مجلس شوراي اسلامي با اشاره به پروژه آب رساني به شهر همدان عنوان كرد: اين پروژه مهم مصوبه سفر مقام معظم رهبري به استان است و بايد عملي شود و ما نيز تمام توان خود را بر اين مسئله گذاشته ايم.\nوي با بيان اينكه موضوع آب اولويت استان است و بايد آن را جدي بگيريم، عنوان كرد: سد قوچم و سد آب آزاد كيفي ترين آب كشور است كه در دولت تصويب شده كه آب از اين دو سد براي همدان بيايد.\nخجسته با اشاره به زيرساخت هاي شهرك هاي صنعتي استان تصريح كرد: موضوع آب و برق مراكز صنعتي پيگيري شده كه بخشي اجرايي و بخشي نيز در دست اجرا است و زيرساخت ها فراهم شده است.\nوي افزود: يكي از علل عقب ماندگي ما در استان اختلافات بود كه خوشبختانه امروز بدون چالش و با همگرايي و همفكري كارها انجام مي شود.\nنماينده مردم همدان، فامنين و قهاوند در مجلس شوراي اسلامي ادامه داد: افق همدان، هم در بحث منابع و هم در بحث گردشگري افق روشني است و امروز شاهد ورود سرمايه گذاران به استان هستيم كه نشان دهنده شتاب گرفتن توسعه همدان است.