«نونامی» (نظام دانش‌بنیاد) و آینده‌ی کار و اجتماع\nخانه > «نونامی» (نظام دانش‌بنیاد) و آینده‌ی کار و اجتماع\nشنبه, ژانویه 23, 2021 - 23:20\n«نونامی» (noonomy) مفهوم جدید و بدیعی است که سرگیی بُدرونُف (Sergei Bodrunov) اقتصاددان مارکسیست - نهادگرای روسی و همکارانش در رابطه با تحولات عظیم و سریع تکنولوژیک کنونی و آینده‌نگری این تحولات و تأثیرات آن‌ها بر جامعه‌ی آینده‌ی بشر، طرح کرده‌اند. این واژه‌ی جدید از ترکیب دو واژه یونانی نوس (noos) با دو معنیِ دانش و هوش، و نُمُس (nomos) به معنی نظم، قانون و شیوه، ساخته شده است. در فارسی شاید معادل «نظامِ دانش-بنیاد» برای آن مناسب باشد. این مفهوم از مفاهیم متعددی که تاکنون در زمینه‌ی تحولات سریع و سرسام‌آوری که تحولات تکنولوژیک اطلاعاتی/ارتباطاتی تحت عنوان اقتصاد دیجیتال، اقتصاد گیگ، اقتصاد پلاتفرمی، و امثال آن‌ها پدید آورده، فراتر می‌رود، و عرصه‌های نظری وسیع‌تری را طرح می‌کند که هضم و پذیرش همه‌ی آن‌ها سخت و در مواردی بسیار پرمسئله است. اما آشنایی و تفکر و تعمق درباره‌ی این نظریه‌ها برای درک بهترِ آنچه که در زمان ما در حال رخ دادن است، ضروری به‌نظر می‌رسد.\nدر روزهای پایانی سالِ ویرانگرِ ۲۰۲۰، شاهدِ دو رویداد جداگانه در زمینه‌ی تحلیلِ تحولاتِ سرمایه‌داریِ دیجیتال بودیم؛ اول برگزاری کنفرانس مشترک بین‌المللی «تکوین نونامی»  در سن پترزبورگ روسیه، و دوم انتشار تازه‌ترین شماره‌ی سالنامه‌ی سوشالیست رجیستر تحت عنوان «فراسوی سرمایه‌داری دیجیتال».  با آن که در نوشته‌ی حاضر امکان پرداختن به جزئیات این دو رویداد نیست، به بعضی مطالب مهم‌تر آن اشاره می‌شود.\nاطلاعات در مورد مفهوم «نونامی» کماکان محدود است، از مجموعه‌ی یک کتاب و چند مقاله که به زبان انگلیسی ترجمه شده، به‌ویژه کتابِ نونامی که مبنای سمینار «مارکس در عصرِ فناوریِ پیشرفته» در دانشگاه کمبریج بوده،  می‌توان چنین برداشت کرد که بُدرونُف با تأکید بر تغییر و تحولاتِ بی‌وقفه‌ی تکنولوژیک، معتقد است که مجموعه این تغییرات کمّی در جهتِ یک تغییر کیفی در حال گذر بوده است، و تلاش می‌کند تصویری از جامعه‌ی آینده به‌دست دهد. در یکی از نوشته‌هایش می‌گوید، مارکس پیش‌بینی کرده بود که همراه با توسعه‌ی نیروهای مولد، انسان با «فرارفتن از محدوده‌های تولید مادی»، دل‌مشغولِ فعالیتی خواهد شد که در اصل برای آن خلق شده بوده؛ [یعنی] «خلاقیت» و ارضای نیازهای غیراقتصادی. سمیر امین در مورد بُدرونُف می‌گوید، «درکِ ظریف و فوق‌العاده سودمندِ بُدرونُف از تحولات تاریخی، تصویر بسیار روشنی از ایده‌ی مارکس در مورد گذارِ آینده به کمونیسم، به‌عنوان مرحله‌ی بالاتر توسعه‌ی اجتماعی، ارائه می‌دهد.»\nبحثی نیست که در کلیاتِ خود، این دیدگاه هم جهت با دید تحول مادی تاریخ است. مارکس و انگلس از همان آغاز از جمله در ایدئولوژی آلمانی، بر اهمیت تحول تکنولوژی و وسایل تولید در تحولات اجتماعی تأکید داشتند. مثلاً در این اثر می‌خوانیم که «بحث رهایی انسان تنها در جهان واقعی و وسایل واقعی ممکن است؛ بردگی بدون ماشین بخار و ماشین نخ‌ریسی، و سرواژ بدون کشاورزیِ پیشرفته از بین نخواهند رفت.» در همان‌جا نیز تأکید می‌شود که «مادام که مردم به اندازه و با کیفیت کافی غذا، نوشیدنی، مسکن، و لباس نداشته باشند، رها نخواهند بود. ‹رهایی› یک عمل تاریخی و نه ذهنی است، و با توسعه‌ی صنعت، تجارت، کشاورزی…[به وجود می‌آید].»  مارکس در گروندریسه  در مبحث تضاد بین بنیان تولید بورژوایی (ارزش به‌عنوان معیار آن) و توسعه‌ی ماشین‌آلات، مشخصا به شرایطی اشاره می‌کند که کار دیگر چندان «جزئی از فرایند تولید» نیست، بلکه انسان بیشتر به‌عنوان «نگهبان و تنظیم‌کننده»ی این فرایند ظاهر می‌شود.  در جای دیگر نیز در همین اثر، در مبحث تضاد بین زمان آزاد و زمان کار، مارکس به «زمان آزاد، یعنی زمانی برای توسعه‌ی کامل فرد» اشاره می‌کند؛ فردی که به‌عنوان جزئی از جامعه، «دانشِ انباشت‌شده‌ی جامعه» را در سَرَش دارد.  مارکس در گروندریسه از تأثیر «سرعتِ ارتباطات»، که یکی از مهم‌ترین واقعیات امروز ما است نیز صحبت به میان می‌آورد. شاید هم اگر مارکس یادداشت‌های خود را در قرن بیست‌ویکم به روی کاغذ می‌آورد، می‌نوشت، سرمایه‌داری بدون اینترنت و تلفن همراه و پلاتفرم‌ها و الگوریتم از بین نخواهد رفت! این به‌هیچ‌وجه به معنی دترمینیسمِ تکنولوژیک نیست، بلکه به زمینه‌های مادی و شرایط اقتصادی و اجتماعی اشاره دارد که تحولات تکنولوژیک را به وجود می‌آورد، و کاربرد آن تکنولوژی‌ها خود زمینه‌سازِ تحولات ساختاری می‌شود.\nتأکید بر ضرورت نظریه‌پردازی‌های جدید برای درک تحولات عظیم جهان امروز، و تحلیل نظام سرمایه‌داری قرن بیست‌ویکم، بسیار ارزشمند است. در این واقعیت تردیدی نیست که تحلیل پیچیدگی‌های دنیای امروز نوعی آمیزش نظریه‌ها را اجتناب‌ناپذیر می‌کند – نکته‌ای که دوست عزیز محمدرضا نیکفر نیز در مقاله‌ی «تعلق‌داشتن، تعلق‌نداشتن »  عنوان می‌کند، و من هم قبلاً در مورد جنبه‌هایی از لیبرالیسمِ سیاسی، متدولوژیِ تئوری سیستم‌ها، و مارکسیسم بر آن تأکید کرده‌ام –، اما بحث بر سر این است که کدام نظریه‌ها و چه جنبه‌های آن‌ها را می‌توان در این تحلیل و مشاهده‌ی علمی به کار گرفت. بُدرونُف به‌درستی و با دقت فراوان به تحولات تکنولوژیکی که می‌تواند انسان را نهایتاً آزاد و رها سازد می‌پردازد، اما پیش‌زمینه‌های سیاسی و چگونگی دستیابی به «تمدن جدید» مورد نظرش روشن نیست. به نظر من بُدرونُف و همکارانش در التقاط خود، تنها پوسته‌ای از مارکسیسم را حفظ کرده و هسته‌ی مرکزی آن را تا حد زیادی کنار گذاشته‌اند.\nمارکس در همان جایی که درباره‌ی زمان آزاد و فراغت و اهمیت آن در اعتلای توانِ ذهنی و خلاقیت انسان صحبت می‌کند، بر این نکته تأکید دارد که این زمانِ آزاد یا زمان فراغت «تنها با پایان روابط مالکیت سرمایه‌داری» است که می‌تواند واقعاً آزاد و عاری از تولید ارزش‌افزایی باشد.  پایان روابط مالکیت سرمایه‌داری نیز به‌خودی خود صورت نمی‌پذیرد و پیش‌زمینه‌های سیاسی فراوانی دارد، که در جاهای دیگر به آن پرداخته‌ام. در بحث نونامی اشاره‌ی مشخصی به تحلیل طبقاتی و مبارزه‌ی طبقاتی دیده نمی‌شود. رابطه‌ی تکنولوژی و سرمایه، و مالکیت و کنترل دومی بر اولی چندان روشن نیست. با آن که بُدرونُف به‌خوبی بر حضور انحصارات بزرگ و قدرت فزاینده‌ی آن‌ها در تمامی عرصه‌های تولید و خدمات، به‌ویژه در بخش دیجیتال واقف است، از «پراکَنِش» (diffusion) مالکیت صحبت به میان می‌آورد. بدون تردید در تأکید او بر اهمیت فزاینده‌ی «مهارت‌ها» و صاحبان این مهارت‌ها، یعنی متخصصان، اندیشمندان و اهل علم، فراموش می‌شود که این صاحبان مهارت‌ها به‌جای آن که هم‌تراز و یا بانفوذتر از صاحبان «مالکیت» شوند، کارمندان و حقوق بگیرانِ مالکان، که صاحب وسایل تولیدند، هستند. تأکید‌های پی‌درپی او در کاهش و نهایتاً حذف نیروی کار از فرایندِ تولید مادی، به نقل و انتقالات بین «انواع کار» و نیز وجود کارهای «بازتولیدی»، که در بخش دوم نوشته‌ی حاضر به آن پرداخته خواهد شد، بی‌توجه و شاید کم‌توجه است. اما آنچه که مفهوم نونامی و کار بُدرونُف را حائز اهمیت می‌سازد، تلاش او و دعوت‌اش از دیگران برای یافتن نظریه‌هایی است که بتواند از شرایط بحرانی و مخرب امروز گذر کند و حرکت به‌سوی دنیای دیگری را ممکن سازد.\nاز مهم‌ترین مقالات این شماره، مقاله‌ی اورسولا هیوز، از برجسته‌ترین نظریه‌پردازان مارکسیست در عرصه‌ی تحلیلِ کار در دوران دیجیتال و واضع مفهوم «سایبرتاریا» است. هیوز در مقاله‌ی «دروکردنِ گردباد: دیجیتالیزه کردن، تجدید سازمان، و بسیج در بحران کووید»،  تغییر و تحولاتی را که در ادامه‌ی تغییرات قبلی در فرایندِ کار در دوران کرونا صورت گرفته، با تیزبینی خاص خود تشریح می‌کند. در این مقاله که دنباله‌ی کارهای اصلی‌اش در زمینه‌ی تغییر و تحولات «کار» در عصر حاضر است و در زیر به آن اشاره خواهم داشت، به تداومِ رشد سرسام‌آورِ اقتصاد دیجیتال به‌رغم سال‌های بحرانی دهه‌ی گذشته‌ی قبل از کرونا و در دوران کرونا اشاره می‌شود، و طرح می‌کند که تخمین‌ها نشان می‌دهد که حدود ۳۰ درصد اقتصاد جهان از طریق پلاتفرمِ آنلاین خواهد بود، و «کارِ پلاتفرمی» — کاری که به شکل مجازی با استفاده از ابزار آنلاین انجام می‌شود – به‌سرعت به گسترش خود ادامه می‌دهد. او ازجمله به قطب‌بندی جدیدی در نیروی کار در بازار کار جهانی که از قبل شکل گرفته، اما در بحران کرونا تشدید شده، اشاره می‌کند؛ قطب‌بندی بین آن‌هایی که در خانه‌های پراکنده‌ی خود پشت کامپیوترشان کار می‌کنند («ساکن»)، و آن‌ها که خدمات و کالا‌های فیزیکی را ارائه می‌دهند، («متحرک»). گروه اول که عمدتاً تحصیل کرده، حقوق بگیر و [در کشورهای غربی] عمدتاً سفیدپوست‌اند، شغل و در آمد معین دارند، اما گروه دوم، عمدتاً رنگین‌پوستان و بی‌ثبات‌کارند و در شرایط پرمخاطره، خدمات اساسی را به گروه اول و دیگران ارائه می‌دهند. اما هر دو دسته تحت شدیدترین کنترل‌ها، بازبینی‌ها، و مراقبت‌ها قرار دارند، و الگوریتم‌ها هر عمل آن‌ها را زیر نظر دارند؛ واقعیتی که در مقاله‌ی هوگو رادیچه با دو همکار دیگر در همین مجموعه تحت عنوان «تیلوریسمِ دیجیتال» تشریح می‌شود. \nهیوز اشاره می‌کند که بررسی‌های خودش و دیگران نشان می‌دهند که اکثر این کار‌ها، کارهای دوم و حتی سومِ این نیروی کار است، که با از دست رفتنِ فزاینده‌ی شغل‌های دائمی، حاضرند با کم‌ترین دستمزد و حقوق، آن‌ها را انجام دهند. به‌علاوه بر این نکته‌ی مهم تأکید می‌کند که چون کارِ آنلاین در سطح جهانی و از راه دور انجام می‌گیرد، رقابت برای کارگران در یافتنِ و حفظِ شغل دیگر نه در سطح محلی و حتی ملی، بلکه جهانی است، و سرمایه‌دار با دسترسی به این مجموعه‌ی لشکر جهانی کار، هر جا که مزد و هزینه‌های نیروی کار کم و کم‌تر باشد، کار را به آن‌جا منتقل می‌کند. و این در شرایطی صورت می‌گیرد که به قول برایان پالمر، نویسنده‌ی مقاله‌ی دیگری در همین مجموعه، در جریان تغییرات عظیم تکنولوژیک و به‌ویژه در دوران کرونا، مفهوم «زمانِ کار» و «تقسیم متداولِ روز و شب، [زمان] کار و استراحت، [زمان] خصوصی و عمومی کاملاً درهم ریخته است».  (لازم به توضیح است که با آن که «برون‌سپاری»ها امر جدیدی نیست و شرکت‌های چندملیتی همیشه از طریق سرمایه‌گذاری‌های مشترک و مستقیم چنین کرده و می‌کنند، اما تفاوتِ برون‌سپاریِ‌های کارهای مجازی در این است که سرمایه‌دار خارجی نیازی به سرمایه‌گذاری در کشور «میزبان» ندارد، و هر شرکتی در هر کشوری که بتواند با استفاده از نیروی کار و امکاناتِ محلی اطلاعات و داده‌ها را ارزان‌تر و سریع‌تر پردازش کند، کار به آن واگذار می‌شود، و با پیدا شدن رقیبِ ارزان‌تری در جای دیگر، کار به آن‌جا منتقل می‌شود.)\nتأکید بر این است که این تغییرات به‌رغم حدت و شدتی که دارند، تأییدکننده و نه نافیِ درکِ مارکسیِ تکامل سرمایه‌داری‌اند. در این زمینه اورسولا هیوز مشخص‌ترین برخوردها را ارائه می‌کند. به قول خودش برای درک بهتر این موضوع لازمست به دیگر نوشته‌های او در شماره‌های قبلیِ سوشالیست رجیستر رجوع شود. ازجمله در مقاله‌ی «دنیای مادی: اسطوره‌ی اقتصادِ بی وزن»،  تلویحاً بر این دید تکیه دارد که برخلاف کسانی که به تصور آن‌ها «کالا» فقط شیئ سنگینی است که به‌قول پانیچ اگر روی پایتان بیفتد دردتان خواهد گرفت، بر کالا بودن محصولاتِ مجازی تأکید می‌کند، و ضرورتِ «جسمیت بخشیدن به فضای سایبری»، و «مرئی کردنِ اجزای مادیِ دنیایِ مجازی» را نشان می‌دهد. اما یکی از مهم‌ترین نوشته‌های او مقاله‌ی «بازتولید اجتماعی در سرمایه‌داری قرن بیست‌ویکم»  است. با آن که تأکید اصلی مقاله کالایی‌شدن و بازاری‌شدن کار خانگی است، هیوز به انواع کار که در طول تاریخ سرمایه‌داری تکوین یافته، و بسته به ضرورت از نوعی به نوع دیگر تبدیل شده، و این واقعیت که ابداعات و اختراعات جدید، همیشه کارهای جدیدی را خلق کرده و جانشین کرده، اشاره می‌کند. هیوز با استفاده از مفاهیم «کار مولد» و «کار غیرمولد»، که دومی را «کارِ باز تولیدی» می‌نامد، و مفاهیم «کار پرداخت‌شده» و «کار پرداخت‌نشده»، شش نوع کار را مطرح می‌کند:\n(توضیحات بیشتر همین مدل را در مصاحبه‌ی من با هیوز  می‌توان یافت.) این شش مقوله در دو نوعِ مولد (کار خدماتی سرمایه‌دارانه، و کار تولیدی سرمایه‌دارانه)، و چهار نوعِ باز تولیدی که دوتای آن پرداخت‌شده (خدمه‌ی منزل و کار عمومی خدماتی)، و دوتای دیگر پرداخت‌نشده (کار معیشتی و کارِ مصرفی) است، تقسیم می‌شوند. همان‌طور که اشاره شد، هیوز تأکید می‌کند که تاریخ سرمایه‌داری به‌نوعی تاریخِ تبدیل نوعی از کار به نوعِ دیگر بوده است.\nبسیاری ازخدمات خانوارها که قبلا به شکل کار پرداخت‌نشده توسط اعضای خانواده، یا توسط خدمه، و یا صاحبان حِرَف انجام می‌شد، حال توسط شرکت‌های سرمایه‌داری انجام می‌شود، که بسیاری از آن‌ها با استفاده از پلاتفرم‌های آنلاین صورت می‌پذیرد؛ از خدمات نظافت تا پرستاری از کودک، تحویل غذا، رفت‌وآمد و آموزش. در این مسیر است که بسیاری از کارهای خدماتیِ خصوصی که قبلاً یا پرداخت‌نشده بودند، و یا غیر مولد و بازتولیدی بودند، به کار مولد تبدیل شدند. دو روندِ مرتبط با هم در رابطه با عرضه و تقاضا، فرایندِ گسترش خدمات خصوصیِ مولد را رقم زد. از یک‌سو با محدود شدن خدماتِ دولتِ رفاه در کشورهای پیشرفته‌ی سرمایه‌داری بر اثر سلطه‌ی روزافزونِ نولیبرالیسم، خدماتی که قبلاً بخاطر عرضه‌ی رایگان و همگانی از سوی دولت به‌نوعی «کالازدایی» شده بودند، با خصوصی‌سازی‌ها و یا برون‌سپاری به بخش خصوصی، مجدداً «کالایی» شدند؛ (از ارزش مصرفی تحت کنترل دولت به ارزش‌افزایی برای سرمایه‌داران تبدیل شدند.) این امر تقاضا برای خدمات رفاهی خصوصی را افزایش داد، و با رشد شهرنشینی، کاهش دستمزدهایِ واقعی، ضرورت کار پرداخت‌شده‌ی خارج از خانه توسط زن و شوهر، بر رشدِ این تقاضا افزوده شد. از سوی دیگر، رشد سریع بیکاری و بی‌ثبات‌کاری، و ورود مهاجران، نیروی کار عظیم و ارزانی را در اختیار سرمایه‌دارانی که این خدمات را به‌طور «مولد» ارائه می‌دهند، قرار داده است. از آن جا که شرکت‌های سرمایه‌داری با تشدید استثمار این کارگران، می‌توانستند خدمات ارزان‌تری را از خدماتِ صاحبان حِرَف (خرده‌بورژوازی)، ارائه دهند، بسیاری از اقشار طبقه‌ی متوسط نیز پرولتریزه شده و به شکل کارگر ماهر در خدمت این شرکت‌ها قرار گرفتند. این خدمات یا خدمات فیزیکی هستند، و یا خدمات اطلاعات – محور. با ورود شرکت‌های پلاتفرمی، بیشتر این خدمات تحت کنترل و مدیریت از راه دور قرار گرفتند، و سرمایه‌های بزرگ نیز وارد ارائه‌ی این خدمات شدند، که نمونه‌های آن‌ها فراوان‌اند.  این شرکت‌ها خود را «کارفرما» قلمداد نمی‌کنند، اما با استفاده از مدل‌های کسب‌وکار مختلف، نوعی رانت یا به شکل نرخ ثابت، و یا درصدی از کارفرما، یا کارگر، یا هر دو را دریافت می‌کنند. رقابت بی‌رحمانه بین این شرکت‌ها برکنار از افزایش فشار به کارگران که البته حدِ جسمانی و ذهنی محدودی دارد، با کاربرد بی‌وقفه علوم و تکنولوژی دیجیتال همراه بوده است.\nهر دو مبحث بالا به جنبه‌های متفاوت و مرتبطِ تغییر و تحولات تکنولوژیک در عصر دیجیتال می‌پردازند، و هر یک به درجات مختلف نقاط قدرت و ضعف خود را دارند. تا زمانِ سلطه‌ی نونامی یا نظام دانش- بنیاد راه درازی در پیش است. واضح است که همان‌طور که در «کار در عصر دیجیتال »  اشاره شده، «اگر کنترلِ اجتماعیِ دموکراتیک بر تکنولوژی و تولید حاکم بود، حتی همین سطح از توسعه‌ی تکنولوژیک امروزی قادر بود کار روزانه را کوتاه کند و امکانات رشد دیگر «خلاقیت»های انسانی را برای بخش وسیعی از جمعیت فعال فراهم کند، کار‌های سخت را حذف کند، و حتی «فاصله‌ی کار فکری و یدی» را کاهش دهد.» اما امروزه کنترل تکنولوژی بیشتر و بیشتر در دست شرکت‌های غول پیکر متمرکز می‌شود.\n  مصاحبه‌ی سعید رهنما با اورسولا هیوز ، در مجموعه‌ی گذار از سرمایه‌داری،\nنشانی منبع: https://bepish.org/node/4846


کد خبر: ۲۰۵۴۳۲\nتاریخ انتشار: ۰۵ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۸\nبه گزارش اعتدال، «ایران» در ادامه نوشت: درسالگرد انتخابات دوم خرداد، یعنی همان جایی که به نظر خیلی‌ها شروع یا سکوی پرتاب جریان اصلاحات بود این بحث را در چند سؤال کوتاه و مختصر با تاج‌زاده مطرح کرده‌ایم؛ کسی که مانند خیلی‌ها که در شبکه‌های اجتماعی مطرح می‌کنند، معتقد به «اصلاح اصلاحات» در شرایط فعلی است. این اما بدان معنا نیست که او این جریان را در این ۲۱ سال اخیر بدون محصول بداند. تاجزاده اما حالا گسترش چتر ارتباطی اصلاحات و اصلاح‌طلبان با اعماق جامعه را مورد تأکید خود قرار داده است.\nبرچسب ها: محکوم به اصلاح اصلاحات ، اصلاح اصلاحات ، اصلاح طلبان ، اصلاحات ، جریان اصلاحات ، مصطفی تاج زاده ، جریان انتخابات ۲ خرداد ۷۶ ، دوم خرداد 76 ، درخشان‌ترین دوره اقتصادی کشور ، دوره اصلاحات ، دوم خرداد ، مشکلات اقتصادی


خودکفایی در تولید لاستیک سبک/ قیمت کالاهای پر مصرف کاهش یافته است\n۱۸:۱۱ - ۱۵ مهر ۱۳۹۸\nوزیر صنعت در جمع خبرنگاران مطرح کرد؛\nرحمانی گفت: در تولید لاستیک سبک به خودکفایی نزدیک هستیم و با حمایت دولت و بخش‌خصوصی در تولید لاستیک سنگین هم به خودکفایی می‌رسیم.\nبیشتر بخوانید: فرازها و فرودهای صنعت لاستیک و تایرسازی در ایران\nرحمانی افزود: در ادامه جلسه پیرامون مشکلات حوزه کاغذ بحث و بررسی‌هایی صورت گفت و این مطلب مطرح شد که می‌توانیم به اندازه نیاز کشور کاغذ تولید کنیم، اما برخی واحدها مشکلاتی دارند که در حال پیگیری آن هستیم.\nوزیر صنعت و معدن تصریح کرد: یکی از برنامه‌های امسال ما فعال سازی بخش معدن است و باید اکتشاف را در اولویت خود قرار دهیم.\nاو در پایان گفت: در هفته‌های اخیر در بیشتر اقلام مصرفی مردم افزایش قیمت وجود نداشته و کالاهای پرمصرف یا بدون تغییر بوده‌اند یا کاهش قیمت داشته‌اند.\nبرچسب ها: اخبار سیاسی ، محلس


۱۴۰۰ / ۰۵/۰۴ ۲۰: ۳۸ افغانستان المپیک ۲۰۲۰\nقرعه کشی مرحله نیمه نهایی رقابت‌های جام حذفی فوتبال امروز برگزار شد.\nکد خبر: ۷۸۳۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴\nدیدار دو تیم استقلال تهران و نساجی مازندران، با نتیجه ۳ بر ۱، به نفع تیم استقلال به پایان رسید.\nکد خبر: ۷۸۳۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴\nگل سوم استقلال تهران به نساجی مازندران توسط متین کریم زاده دقیقه ۸۱ به ثمر رسید.\nکد خبر: ۷۸۳۳۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳\nگل دوم استقلال تهران به نساجی مازندران توسط وریا غفوری در دقیقه ۵۰ به ثمر رسید.\nکد خبر: ۷۸۳۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳\nگل اول استقلال تهران به نساجی مازندران توسط وریا غفوری در دقیقه ۴۷ به ثمر رسید.\nکد خبر: ۷۸۳۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳\nتیم‌های فوتبال استقلال و نساجی در حالی امروز با هم بازی می‌کنند که این دیدار فاقد حساسیت جدولی است.\nکد خبر: ۷۸۳۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳\nدیدار دو تیم استقلال و نفت مسجد سلیمان، با نتیجه ۱ بر ۰ به نفع تیم استقلال به پایان رسید.\nکد خبر: ۷۸۲۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹\nلیگ برتر فوتبال/ استقلال ۱ - نفت مسجد سلیمان ۰\nدر چارچوب هفته بیست و هفتم مسابقات لیگ برتر، تیم‌های فوتبال استقلال تهران و نفت مسجد سلیمان از ساعت ۲۱:۱۵ سه‌شنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۰ مقابل یکدیگر قرار گرفتند. این بازی در نهایت با برد یک بر صفر استقلال به پایان رسید.\nکد خبر: ۷۸۲۸۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹\nگل اول استقلال به نفت مسجد سلیمان مورخ ۲۹ تیر ۱۴۰۰ + فیلم\nگل اول استقلال به نفت مسجد سلیمان توسط سبحان خاقانی در دقیقه ۶ به ثمر رسید.\nکد خبر: ۷۸۲۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹\nنظری: شرایط فعلی استقلال، حاصل عملکرد ضعیف مدیرعامل است\nسخنگوی سابق باشگاه استقلال درباره شرایط آبی پوشان توضیحاتی را بیان کرد.\nکد خبر: ۷۸۲۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸\nاعتصاب در تمرین تیم استقلال تهران\nبازیکنان و کادرفنی استقلال به دلیل مشکلات مالی، روحی و روانی به وجود آمده در این تیم اعتصاب کرده و حاضر به تمرین نشدند.\nکد خبر: ۷۸۲۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷\nاگر تیم فوتبال گل گهر سیرجان راهی فینال جام حذفی فوتبال ایران شود، احتمال دارد امتیاز میزبانی این مسابقات از کرمان سلب شود.\nکد خبر: ۷۸۲۳۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶\nرقیب استقلال به دنبال جذب هافبک سلتیک\nباشگاه الهلال عربستان به دنبال جذب هافبک اسکاتلندی تیم فوتبال سلتیک است.\nکد خبر: ۷۸۲۳۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶\nدرپی برد تیم استقلال در دربی ۹۶، امیرارسلان مطهری بازیکن این تیم فوتبال، با نواختن گیتار، شادی پس از این برد را دو چندان کرد.\nکد خبر: ۷۸۲۲۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵\n۸ نکته از هفته ۲۷ لیگ برتر/ از برد حیثیتی فرهاد تا چالش گل محمدی در هفته مشکوک ها!\nکد خبر: ۷۸۲۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳\nکنترل توپ جالب از فرهاد مجیدی + فیلم\nفرهاد مجیدی در مسابقه استقلال و سایپا، کنترل توپ جالبی انجام داد.\nکد خبر: ۷۸۱۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰\nبخش خبری مجله خبری چهارم مرداد ۱۴۰۰ + فیلم\nبرگزاری کنگره شعرترکی غدیر با حضور شاعرانی از هفت کشور در تبریز\nمحدودیت‌های کرونایی با جدیت اعمال شود\nکشف یک هزار و ۳۵۰ کیلوگرم گوشت قرمز بدون مجوز در عجب شیر\nترفند جدید سارقان در پرتاب کردن آجر از بالای پل هوایی روی خودروها + فیلم


دانلود بازی Red Dead Redemption 2 برای کامپیوتر - نسخه FitGirl\nپارسی دانلود » بازی کامپیوتر » دانلود بازی Red Dead Redemption 2 برای کامپیوتر – نسخه FitGirl\nدانلود بازی Red Dead Redemption 2 برای کامپیوتر – نسخه FitGirl\nاکشن ، بازی کامپیوتر ، برترین بازی های کامپیوتری ، جهان باز ، ماجراجویی\nبازدید: 7,587 بازدید\nRed Dead Redemption 2 را میتوان یکی از 10 بازی برتر دهه اخیر دانست که توسط کمپانی نام آشنای Rockstar Games طراحی و وظیفه انتشار را نیز خودشان به دوش کشیده اند. زیرا کمتر شرکتی است که بتواند خواسته های راک استار را به طور کامل پیاده سازی کند و به همین دلیل این بازی محبوب و مثال زدنی را قصد دارند خودشان ارایه دهند. نسخه قفل شده بازی در 5 دسامبر 2019 عرضه شده است که گروه های مختلفی دست به کار شده اند تا این بازی جهان باز را کرک کنند اما هنوز موفق به انجام این کار نشده اند. در کنفرانس خبری E3 که در سال 2019 برگذار شده بود این بازی فقط گوشه چشمی از گیم پلی محبوب خود را ارایه داد که توانست امتیاز بسیار خوب 9.5 از 10 را دریافت کند.\nاستفاده از داستانی جدید در کنار همان روند دنیای آزاد سبب خواهد شد تا گیمرها به دنبال مکانی برای تخلیه کردن خود باشند و چه مکانی بهتر از بازی های راک استار. جالب است بدانید که این بازی در جشنواره Game Awards نیز حضور داشته است و در این مراسم نیز توانست نظرات بسیار خوبی را از شرکت های مشابه و بازیسازان مطرح جهانی بدست آورد. به طور کلی المان های خوبی در این بازی جدید کامپیوتر پیاده سازی شده است که میتواند هر گیمری با هر سلیقه ای را برای روز های پیاپی سرگرم کند. حتما شما نیز به یاد دارید که با انتشار سری بازیهای GTA چه سروصدایی در دنیای گیمر ها به وجود آمد. حال باید منتظر این بازی فوق العاده بود.\nبا دانلود بازی Red Dead Redemption 2 میتوانید در داستانی قدم بگذارید که نمونه آن نیز کمتر دیده شده است. داستان بازی از جایی آغاز میشود که شخصی به نام “بارت کاواناگ” که تحت تعقیب میباشد توانسته وارد شهر شما شود و با یک برنامه ریزی عالی قصد دارد سایر نیروهای خود را برای ایجاد یک آشوب وارد شهر کند. شما از این برنامه با خبر شده اید و قبل از آنکه نیرو های بارت کاواناگ وارد شهر شوند باید او را دستگیر و به مکانی نا شناس منتقل کنید. اگر چنین نباشد و او بتواند به نیرو های خود دسترسی پیدا کند اوضاع شهر به شدت خراب خواهد شد.\nبعد از انجام اولین مرحله داستان و رخداد های نا معقولی برای شما رخ میدهد که رفته رفته با داستان اصلی بازی آشنا خواهید شد. با حضور در بخش های مختلف شهر دشمنان خود را میتوانید شناسایی کنید. این مورد سبب خواهد شد تا با نحو صحیح گردش در شهر و یا مبارزه با دشمنان آشنا شوید که پیشنهاد میشود سروصدای زیادی به پا نکنید زیرا به ضرر شما خواهد بود. دیگر از آن آیتم های کمکی مانند خون بی نهایت در GTA 5 خبری نیست و هر چه هست دقیقا مانند واقعیت میباشد که گیم پلی بازی تحت تاثیر همین موارد قرار گرفته است که بخش گیم پلی نیز به صورت مجزا توانسته امتیاز 9.8 از 10 را بدست آورد.\nبازی اکشن Red Dead Redemption 2 در بخش ساختاری و مبارزه ای المان های خوبی را در اختیار شما قرار میدهد که براساس آن میتوانید به سلاح های مختلفی دسترسی داشته باشید. یک سری سلاح و بمب های قدیمی که کار با آنها را از ابتدای بازی خواهید آموخت که رفته رفته باید خودتان به دنبال سلاح های جدید جهت محافظت از جان خود باشید. دشمنان و مافیایی که قصد جان شما را کرده اند با یک سری قاچاقچی های اسلحه سروکار دارند که این مورد به ضرر شما خواهد بود. اما میتوانید اسلحه هایی که مد نظر دارید را از آنها با زور یا درگیری بگیرید.\nوسعت بسیار خوبی در این گیم وجود دارد که میتوانید سرتاسر شهر های معروف قدیمی را طی کنید که مراحل بازی به نحوی طراحی شده اند که خواه و ناخواه باید به شهر های دیگر سفر کنید تا بتوانید به هدف اصلی خود برسید. یک سری ماموریت های ناخواسته برای شما رخ خواهد داد که باید در حین انجام مراحل اصلی از پس آنها بر بیایید. اگر چنین نباشد داستان درگیر خواهد شد و نمیتوانید مجوز ورود به ماموریت بعدی را بدست آورید که دقیقا همه موارد باید براساس زمان پیش بروند و شما به عنوان شخصیت اصلی بازی باید آنها را مدیریت کنید.\nشاید دلیل دیگری که برای دانلود بازی Red Dead Redemption 2 به شما پیشنهاد شود گرافیک و طراحی بازی باشد. استفاده از یک کیفیت پایدا به صورت 4K و HDR سبب خواهد شد تا نسبت به سایز مانیتور خود بتوانید بهترین کیفیت را شاهد باشید. کیفیتی که حتی در شلوغ ترین صحنه های بازی با افتی همراه نخواهد بود. استفاده از چنین کیفیتی در بازی سبب خواهد شد تا گیمر نیاز به یک سیستم نسبتا قوی داشته باشد که اگر از این ویژگی برخوردار هستید پیشنهاد میشود این گیم را از دست ندهید. بخش گرافیکی و صداگذاری بازی جزو حساس ترین برنامه های راک استار بوده است که چندین بار آنرا مورد بررسی قرار داده اند. نسبت به تمامی شخصیت های موجود در بازی میتوانید صداهایی را بشنوید که نسبت به چهره و نوع شخصیت آن صداگذاری شده است. استفاده مناسب و حرفه ای از افکت های صوتی در طول مراحل سبب خواهد شد تا بتوانید هیجان بیشتری را از این بخش از بازی بدست آورید. یک سری صداهای عالی و پس زمینه توسط مردم عادی در بازی وجود دارد مانند ترس و داد و بیداد در حین تیراندازی که یک مورد معمولی در شهر شما است.\nاما در بخش داستانی و گیم پلی بازی باید بدانید که بیش از 40 درصد مراحل شما براساس تصمیماتی رخ خواهد داد که باید در طول بازی بگیرید. اگر تصمیمات درست باشد به ماموریت بعدی خواهید رفت اگر هم چنین باشد باید یک سری ماموریت جدید را پشت سر بگذارید تا بتوانید به مسیر اصلی خود بازگردید. که این مورد در GTA V و GTA IV به صورت جزئی پیاده سازی شده بود تا بتواند نظر گیمرها به این نوع گیم پلی را بدانند. و اما بخش گرافیکی بازی توانسته امتیاز عالی 9.8 از 10 را از سایت های مطرح جهانی بدست آورد. خشونت های بسیاری در این گیم وجود دارد که اگر به دنبال یک بازی ماجراجویی هستید پیشنهاد میشود این مورد را از دست ندهید. وب سایت پارسی دانلود پیشنهاد میکند دانلود بازی Red Dead Redemption 2 برای کامپیوتر را از دست ندهید.\nویژگی های نسخه FitGirl بازی Red Dead Redemption 2 :\nبازی براساس Red.Dead.Redemption.2.-EMPRESS+Mr_Goldberg ISO ریلیز و انتشار داده شده است.\nاین بازی کامپیوتر کرک رسمی گروه EMPRESS میباشد.\nحجم بازی از 113 گیگابایت به 80 گیگابایت کاهش یافته است.\nزمان مورد نیاز برای نصب بازی بین 60 الی 150 دقیقه میباشد.\nفضای مورد نیاز جهت نصب بازی 117 گیگابایت میباشد.\nجهت نصب بازی حتما از روش فایل اجرایی “Launcher.exe” به صورت Run as Administrator اجرا شود که این فایل در محل نصب بازی شما قرار دارد.\n6- در صورتی که مدت زمان نصب بازی بیش از 10ساعت بود و پیش رفتی نداشتید، لطفا در ابتدای نصب، تیک گزینه Limit 2GB RAM را بزنید تا مشکل برطرف شود.\nدانلود بازی Red Dead Redemption 2 کامپیوتر | حجم: 66 گیگابایت\nنسخه FitGirl | پارت های 5 گیگابایتی\nحجم: 66.4 گیگابایت\nمتا97 از 100\nتاریخ انتشار5 Dec, 2019\nقیمت: 74.99 دلارصرفا جهت اطلاع!\nنمره Steam: 9.7\nسلام به فعالان و کارکنان این سایت همگی خسته نباشین، یک سوال داشتم خدمتتون، خواستم بدونم بعد از دانلود فایل ها، برای استخراجش چقد فضا نیازه؟\n20 مهر 1400 پاسخ\nسلام.این فایل های کرک که نوشته شده برای خروج بازی بعد 10 دقیقه کجا اند؟\n10 اردیبهشت 1400 پاسخ\nمن بازی رو کامل دانلود کردم ولی موقع نصب روی 65.5 ارور داد و موند .مشکل چیه؟\n6 اردیبهشت 1400 پاسخ\nمن بازی رو کامل دانلود کردم اقدامات نصب هم کامل انجام دادم ولی روی 65.5 درصد موند و ارور داد مشکل چیه؟\nدوستان عزیز نسخه ای که در سایت قرار گرفته از معتبر ترین منبع های جهانی تهیه شده است که در اجرای آن با کمترین مشکل رو به رو خواهید بود. استفاده از روش های جدید در برطرف سازی باگ ها و وجود کرک معتبر CPY سبب شده تا مشکلات مربوط به بازی به حداقل برسند.\n30 بهمن 1399 پاسخ\nسلام. الان 227روز میشه داره می گذره ایا ممکنه این بازی وسترنی کرک بشه؟لطفا جواب بدید.\n31 خرداد 1399 پاسخ\nبا سلام درصورت کرک شدن حتما اضافه میشه به پست\nسلام این سیستم میکشه\nگرافیکasus strix redon rx 480 8 gb\n24 خرداد 1399 پاسخ\nسلام ببخشید بازی روی سیستمم اجرا میشه؟گرافیک مهم نیست فقط بگید میتونم اجراش کنم؟\n19 خرداد 1399 پاسخ\nبا سلام و خسته نباشید. میگم بازیهای آینده واسه کامپیوتر در سال 2021 که منتشر میشن هم همچین قفلی دارن که کرک نداره؟\n2 خرداد 1399 پاسخ\nسلام در اغلب موارد بله، کرک ها دیرتر ساخته میشوند. در پیج اینستاگرام آخرین اطلاعات بازی ها را مطالعه بفرمایید.\nسلام امکانش نیست اینو روی dvd برام با پست بفرستید؟\n27 اردیبهشت 1399 پاسخ\nسلام ببخشید رو این سیستم میاد با چه کیفیک و فریمی\nCPU CORE I5 9400 2.90GHZ\nGRAPHIC.GEFORCE 1650 4G\n18 اردیبهشت 1399 پاسخ\nسلام آیا من با این سیستم میتونم این بازیرو با گرافیگ بالا اجرا کنم؟\nCpu amd a_10 7860kraadeon 3600ghz\nVga _amd radeon r7 8gb\nسلام روی این سیستم روی اخرین کیفیت اجرا میشه؟\n10 اردیبهشت 1399 پاسخ


یکی از فورک های مفهوم عقد و قرارداد چیست معروف بیت کوین که توسط بزرگترین شرکت ماینینگ بیت کوین و تولید کننده تراشه های ماینینگ بیت کوین پشتیبانی می شود. دارایی ناخالص در انتهای دوره=بهای ناخالص دارایی فروخته شده+نقد پرداختی بابت دارایی جدید+ناخالص دارایی‌های ابتدای دوره چگونه می توان از اینترنت کسب درآمد دلاری داشته باشید ؟\nاندیکاتور Balance of Power توسط تریدر معروف ایگور لیوشین طراحی شده است و قدرت خریداران را با قدرت فروشندگان براساس توانایی آنها برای رساندن قیمت به سطوح شدید مقایسه می کند. اى كاش چشم حق بينى داشتند و آنچه را در پشت اين پرده است ببينند يعنى تا اين همه نعمت و اكرام و احترام خدا را بنگرند و بدانند در مقابل اهانتهاى آنها خداوند چه لطفى در حق من فرموده است، اى كاش مىديدند و ايمان مىآوردند اما افسوس ! تیکرنامحداقل اسپردسواپجلسات داد و ستد سواپ فروشسواپ خریدشروع داد و ستدبستن داد و ستدوقفه داد و ستدXAGEUR Silver/Euro7.0-0.05-0.0401:05:0023:55:0023:55:00 - 01:05:00XAGUSD Silver/US Dollar0.40.02-0.2301:05:0023:55:0023:55:00 - 01:05:00XAUEUR Gold/Euro30.0-5.30-10.9001:05:0023:55:0023:55:00 - 01:05:00XAUGBPGold/British Pound76.0-3.60-7.2001:05:0023:55:0023:55:00 - 01:05:00XAUUSD Gold/US Dollar5.0-4.6-12.601:05:0023:55:0023:55:00 - 01:05:00\nشاخص جریان پول (جریان پول) گزینه های دودویی شاخص ،مفهوم عقد و قرارداد چیست\nنکته: علائم تحلیل رفتن روند را می توانید به صورت زیر مشخص کنید. دامنه ها در سه بخش فراکتال در بازه زمانی M1 در کنار هم مقایسه می شوند (فرسودگی روند از قبل مشخص شده است). اگر دامنه در حال کوچک شدن باشد (دامنه فراکتال ها در حال کوچک شدن است)، نشان دهنده کم توان شدن روند برای ادامه مسیر است. امروزه دسترسی مردم به اخبار و اطلاعات بسیار گسترده شده است و همه می‌توانند به راحتی اطلاعات درست را پیدا کرده و تصمیم‌گیری کنند. دزدی و کلاهبرداری هنوز هم وجود دارد؛ اما با کمی تحقیق می‌توان جلوی ضرر را گرفت.\nآشنایی با یکی از شرکت های ارائه دهنده خدمات مربوط به وب سایت ها و برنامه های تحت وب به نام Cloudflare به همراه ویژگی ها و نحوه عملکرد آن. باید حجم‌های معاملاتی را نسبت به اطلاعات ثبت شده تاریخی آن، بررسی کنیم. بررسی حجم معاملاتی امروز و حجم معاملاتی 50 سال پیش، کمکی مفهوم عقد و قرارداد چیست به ما نمی‌کند، زیرا اطلاعات 50 سال گذشته امروزه دیتاهایی غیرمرتبط محسوب می‌شوند. پس از وارد کردن این مقادیر، حالا تیک گزینه‌ی «Reduce-Only» را فعال می‌کنیم که اگر این کار را نکنیم، ممکن است به جای بستن پوزیشن قبلی، یک پوزیشن جدید برای ما باز کند. حالا روی دکمه‌ی «Sell/Short» کلیک می‌کنیم تا سفارش محدود ما ایجاد شود. سپس یک سفارش محدود دیگر نیز با قیمت ۱۴۰۰۰ دلار به همین شیوه باز کرده و یک سفارش دیگر را نیز از نوع سفارش حد ضرر متغیر «Trailing Stop Order» را نیز برای همین پوزیشن باز می‌کنیم. در واقع می‌خواهیم با عبور قیمت بیت‌کوین از ۱۳۶۰۰ دلار، این سفارش با فاصله‌ی ۴ درصدی فعال شود. برای این منظور از فرم سفارش، گزینه‌ی «Trailing Stop» را انتخاب کرده و موارد زیر را وارد می‌کنیم:\n. بوتاکس سم بوتولینوم نوع A است و تزریق آن باعث تحریک سیستم عصبی می‌شود.\nاین کار کاملا حلال و مطابق با قانون کشور است و هیچ گونه کلاه برداری،دروغ و سوء استفاده ای در کار نیست! حتما لازم نیست کف قیمت دو کندل نزدیک را برای محدوده حمایت انتخاب کنیم.\nزمانی که مفهوم عقد و قرارداد چیست خودم را برای یک مجال معاملاتی بد یا این که مجال از دست رفته سرزنش میکنم و اذن می دهم این موقعیت روی داد و ستد بعدی ام هم تاثیر بگذارد . اینجانب همت می‌کنم با چنین حالتی نزاع کنم و اشتباهم را بپذیرم و اعتماد به نفسم را از دست ندهم . برای رهایی از این حالت یک تمرین اثر گذار انجام می دهم :\nاندیکاتور ParabolicSAR ،اسپرد فارکس چیست؟\nتغییرات هورمونی نیز ممکن است در ایجاد و یا تحریک این بیماری دخیل باشد. اگر در هتل یا تختخواب و صبحانه بسر می برید، شانس این است که برای شروع روز غذا آماده شوید. به استثنای اینکه اتهامات عجیب و غریبی برای آن وجود دارد، شما باید آن را طب سنتی انجام دهید.\nمانند سایر سودهای بورس ، هنگام گزینه های معاملاتی ، اگر به یک استراتژی فکر کنید ، می توانید بیشترین سود را کسب کنید. می توانید خودتان آن را با تجزیه و تحلیل منطق سیستم بسازید ، یا می توانید از گزینه هایی که متخصصان ایجاد کرده اند استفاده کنید. بسیاری از استراتژی های شناخته شده توسط بازیکنانی در سراسر جهان که قبلاً درآمد خود را با گزینه های باینری دریافت کرده اند ، آزمایش شده اند. در چنین شرایطی انتظار می‌رود ابزارهای نوین مالی در این بازار به شکل گسترده‌تری مورد استفاده قرار گیرند. یکی از مهم‌ترین مزایای ورود ابزار نوین مالی عمق بخشیدن به بازار خواهد بود؛ امکان پوشش ریسک برای سرمایه‌گذاران، نزدیک شدن به بازارهای بین‌المللی، استفاده از ویژگی اهرمی بودن نیز از دیگر مزیت‌های استفاده از این ابزارها به‌شمار می‌رود.\nبا قیمت های داده شده ، مصرف کنندگان بر اساس اولویت و بودجه خود کالاهایی را خریداری می کنند که رضایت بیشتری به آنها بدهد. مشکلات جوانان با والدین، منشا تعارضات میان جوانان و مفهوم عقد و قرارداد چیست والدین آن ها چیست؟ اسکالپ تریدینگ در جهت کسب سود در کوتاه مدت انجام میشود.\n13- نام درایوی که قرار است ساخته شود را انخاب کنید. . اولا ممکن است مدتی طول بکشد تا الگو کاملاً شکل بگیرد ، که می تواند منجر به تصمیمات دیرهنگام شود. در حالی که یک ماه تا یک سال بازه زمانی معمول برای تشکیل یک فنجان و دسته است ، اما ممکن است خیلی سریع اتفاق بیفتد یا چندین سال طول بکشد تا خود را ثابت کند.\nاما اول بهتر است چک کنید و ببینید آیا این قواعد برقرار هستند: اگر سنکو اسپن A بالای سنکو اسپن B باشد و سنکو اسپن A به سمت پایین (نزولی) اما سنکو اسپن B به صورت صاف باشد. >> ضعیف


کافه ریوان، کافه ای با دکوراسیون دوست داشتنی - کجارو\nکافه ریوان، کافه ای با دکوراسیون دوست داشتنی\nعلیرضا کیخا | جمعه, ۸ بهمن ۹۵ ساعت ۲۱:۰۰\nکافه ریوان یکی از کافه‌های خیابان مطهری تهران است که با دکوراسیونی زیبا و متفاوت، میزبانی شایسته برای گپ و گفت‌های شما است. با گزارش کجارو از این کافه همراه باشید.\nکافه ریوان یکی از کافه‌هایی است که آن را در دسته کافه‌های با طراحی داخلی زیبا و متفاوت دسته بندی می‌کنیم. این کافه دکوراسیونی زیبا دارد که ضمن استفاده از المان‌هایی فانتزی، باعث نخواهد شد که شما در ذهن خود احساس شلوغی کنید و از بودن در آن خسته شوید. اولین چیزی که پس از ورود به کافه توجه شما را به خود جلب می‌کند، طراحی زیبایی است که روی دیوار آن نقاشی شده است و به شما خوش‌آمد می‌گوید.\nنکته بعدی مبلمان رنگارنگ و زیبای کافه است که دور هر میز نوعی متفاوت از مبلمان قرار دارد. پس از ورود به کافه کارکنان آن به گرمی به شما خوش‌آمد گفته و پذیرای شما خواهند بود. در مجموع این کافه بسیار زیبا و دوست داشتنی است و محلی مناسب برای ملاقات با دوستان و گپ زدن با آن‌ها است. در ادامه می‌توانید تصاویر اختصاصی کجارو از این کافه را ببینید.\nکافه ریوان در خیابان جمهوری تهران، خیابان مطهری، روبروی خیابان سلیمان خاطر، نبش خیابان علی اکبری، طبقه همکف برج دوگل، پلاک ۱۳۷ قرار دارد.\nکافه ریوان از میان خوردنی‌های خوشمزه خود به شما امتحان کردن کاپوچینو، اسپرسو، دمنوش ریوان، تروپیکال، B&L، ساوربیف، سالاد بوقلمون، دمنوش زنجبیل و کیوبن را پیشنهاد می‌کند. در ادامه می‌توانید منوی این کافه را ببینید.\nاز شما دعوت می‌کنیم به دیدن تصاویر خوردنی‌های این کافه بپردازید، با این توضیح که این تصاویر برگرفته از اینستاگرام کافه ریوان است.\nکافه ریوان امکاناتی مثل اینترنت بی‌سیم، دستگاه کارت‌خوان، تحویل رایگان، جای پارک، سالادبار، صبحانه، غذای بیرون‌بر، دسترسی به حمل و نقل عمومی، سرویس بهداشتی، امکان رزرو و امکان برگزاری جشن و میهمانی دارد. این کافه از ساعت ۸ تا ۲۳ و با ظرفیت ۳۰ نفر پذیرای شما است. کافه ریوان در رده قیمتی میان‌رده قرار دارد.


فوتبال ایران در رده سوم رنکینگ فنی AFC - تدبیر خبر\nیکشنبه، ۲۲ شهریور ۱۳۹۴ نظرات ۶۸۰\nبه گزارش تدبیر خبر آنلاين(TadbirKhabar.com)، کنفدراسیون فوتبال آسیا سیستم جدیدی برای رتبه‌بندی فنی تیم‌های این قاره تعیین کرده که در آن برای امتیاز دادن به کشورهای مختلف از معیارهای جدیدی استفاده شده است.\nدر این رنکینگ فنی که امروز بوسیله AFC اعلام شده عملکرد تیم ملی و باشگاه‌های یک کشور در رقابت‌های آسیایی در 4 سال گذشته معیار امتیاز دادن به کشورهای مختلف بوده است.\nعملکرد تیم ملی یک کشور بر اساس رتبه‌اش در رده‌بندی فیفا 30 درصد از این امتیاز محسوب می‌شود. همچنین عملکرد باشگاه‌های یک کشور در رقابت‌های آسیایی 70 درصد دیگر امتیازبندی را شامل می‌شود و این مربوط به رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا و AFC کاپ در 4 سال گذشته است.\nضمن اینکه هر امتیاز در AFC کاپ یک سوم امتیاز در لیگ قهرمانان آسیاست.\nبر اساس این رده‌بندی کره جنوبی با 88.354 امتیاز در رده نخست آسیا قرار دارد و پس از آن تیم‌های ملی عربستان سعودی (84.666)، ایران (79.435)، ژاپن (71.191)، امارات (68.261)، استرالیا (65.395)، چین (61.229)، قطر (56.280)، ازبکستان (52.334) و کویت (43.635) در رده‌های دوم تا دهم قرار دارند.\nکشوری که در رده‌بندی تیم‌های آسیایی در رنکینگ فیفا در رده نخست آسیا قرار دارد 30 امتیاز کامل را می‌گیرد و تیم‌های بعدی آسیا در این رده‌بندی به ترتیب یک امتیاز کمتر می‌گیرند. همچنین کشوری که در قسمت باشگاهی بهترین عملکرد را داشته باشد 70 امتیاز کامل را می‌گیرد و کشورهای دیگر به ترتیب یک امتیاز کمتر می‌گیرند.


کتاب پري‌ماه اثر ليلا راهدار|فروشگاه اينترنتي كتاب ديدآور | خرید آنلاین کتاب\nنویسنده: ليلا راهدار\nجزییاتقمر بغض مي‌كند. موهاي آشفته سياهش از گوشه چارقد پيداست. اشك‌هايش مي‌ريزد. مي‌گويد: «با اين ماهي كه به پيشونيم زدي، با اين ماه چكار كنم؟ مگه قرار نبود ديوزاد همه آرزوهاي منو برآورده كنه؟ من هر روز اومدم، گل سرشو آوردم، همچين و همچون كردم، خونه رو گلستون كردم، كه به آرزوهام برسم...» ديوزاد سرش را ب...\nقمر بغض مي‌كند. موهاي آشفته سياهش از گوشه چارقد پيداست. اشك‌هايش مي‌ريزد. مي‌گويد: «با اين ماهي كه به پيشونيم زدي، با اين ماه چكار كنم؟ مگه قرار نبود ديوزاد همه آرزوهاي منو برآورده كنه؟ من هر روز اومدم، گل سرشو آوردم، همچين و همچون كردم، خونه رو گلستون كردم، كه به آرزوهام برسم...» ديوزاد سرش را بالا مي‌آورد و با پوزه‌ي جلو آمده و چشم‌هاي گرد به قمر نگاه مي‌كند: «بيا ببوسمت!» قمر داد مي‌زند: «چه فايده براي من داره! بوسه تو براي من چه فايده‌اي داره؟ من پسرم رو مي‌خوام. پسرم... تو گفتي هر چي بخواي... هر آرزويي... همه اين مدت كتك خوردم از غلام، فرار كردم از ميون زباله‌ها، كه بيام ته اين چاه كارهاتو بكنم و تو فقط منو مي‌بوسي تا روي پيشوني من ماه در بياد. چه به درد من مي‌خوره...» ديوزاد اشك‌هاي گردش مي‌چكد روي زمين و تق‌تق صدا مي‌دهد: «تقصير ما نيست قمر...»\nنويسنده ليلا راهدار


رمز شکست دیوار دفاعی ائتلاف سعودی در قلب یمن چیست؟ + نقشه میدانی و عکس-پایگاه خبری دیار آفتاب\nتاریخ انتشار: ۲۸ فروردین ۱۳۹۹ - ۰۸:۵۷\nآزادی استان مارب فقط به پیشروی‌ها در جنوب غرب استان الجوف بستگی ندارد و باید منتظر ماند قبایل، دلارهای سعودی را ترجیح می دهند یا به دولت نجات ملی می‌پیوندند.\nبه گزارش دیار آفتاب؛ به نقل از سرویس جهان مشرق - استان «مارب» را قلب یمن می خوانند که از محور غربی حدود ۱۷۰ کیلومتر با شهر صنعاء فاصله دارد و دروازه شرقی پایتخت محسوب می شود و شمال و جنوب یمن را به یکدیگر متصل می کند و سرشار از منابع گازی و نفتی است.\nدر هفته های گذشته، نیروهای ارتش و رزمندگان کمیته های دفاع مردمی یمن موفق شدند در محور غربی استان مارب (شرق و شمال شهر صرواح) چند منطقه را از اشغال نیروهای ائتلاف سعودی خارج کنند اما این پیشروی ها برای تغییر توازن قدرت در این استان کافی نبود.\nتغییر تحولات میدانی در استان مارب با آنچه که در جنوب غرب استان الجوف اتفاق می افتد نسبت مستقیم دارد و اگر نیروهای یمنی در این محور پیشروی کنند، ائتلاف سعودی در استان مارب با مشکل جدی روبه رو خواهد شد.\nبه گفته منابع میدانی، رزمندگان یمنی مواضع را در پایگاه مهم و راهبردی «اللبنات» و کوه «لبنه سلفی، الاقشع، البرش، الخسف و آل عفرج» در حومه شرقی بخش «الحزم» در جنوب غرب استان الجوف تثبیت کرده اند.\nبه گزارش مشرق، در صورتی که عملیات نیروهای یمنی در جنوب غرب استان الجوف بار دیگر سرعت گیرد، خارج کردن پایگاه نظامی «الکنایس» از اشغال نیروهای ائتلاف سعودی در دستور کار قرار خواهد گرفت.\nدر حال حاضر، رزمندگان یمنی با پایگاه مهم و راهبردی «الکنایس» حدود ۲۷ کیلومتر فاصله دارند و اگر موفق شوند این مقر را به کنترل دربیاورند، دو محور برای ورود به استان مارب (پایگاه اصلی ائتلاف سعودی در مرکز یمن) باز می شود و تحولات میدانی ۱۸۰ درجه تغییر می کند.\nاگر نیروهای یمنی پس از تسلط بر پایگاه «الکنایس» حدود ۲۸ کیلومتر به پیشروی ها در جنوب (محور نخست) ادامه دهند به شهر مارب (مرکز استان) خواهند رسید و این شهر از اشغال نیروهای ائتلاف سعودی خارج می شود.\nبا آزادی شهر مارب، تمامی مناطق اشغالی در شمال غربی استان مارب از جمله بخش «مدغل الجدعان و رغوان» و شمال شرق بخش «مجزر» و شرق بخش «صرواح» ساقط شده محسوب می شوند و در آستانه آزادی قرار می گیرند.\nاگر نیروهای یمنی از پایگاه «الکنایس» حدود ۴۴ کیلومتر به سمت محور جنوب شرق (محور دوم) پیشروی کنند به میادین نفتی و پالایشگاه «الصافر» می رسند و این امکان را به دست خواهند آورد که نیروهای ائتلاف سعودی را در شهر مارب از محور شرق قیچی کنند.\nروند تحولات میدانی نشان می دهد، نیروهای یمنی پس از کنترل بر پایگاه «الکنایس»، گزینه نخست یعنی پیشروی به سمت شهر مارب را انتخاب کنند چرا که در محور دوم مناطق اغلب بیابانی و هموار هستند و این مسئله به جنگنده های ائتلاف کمک می کند از پیشروی ها جلوگیری و عملیات را به شکست برسانند.\nالبته باید توجه داشت، پیشروی ها از جنوب غرب استان الجوف (پایگاه الکنایس) به سمت استان مارب به یک عامل دیگر هم بستگی دارد و همراهی و همکاری قبایل به تغییر سریع تر تحولات میدانی کمک می کند.\nدر حال حاضر، عملیات در محور چنوب غرب استان الجوف کنده شده است و به نظر می رسد نیروهای یمنی قصد دارند به قبایلی که مخالف هستند، فرصت بیشتری دهند تا هرچه زودتر حساب خود را با ائتلاف سعودی جدا کنند.\nپیشتر نیز دولت نجات ملی حُسن نیت خود را نشان داد و به قبایل پیشنهاد مذاکره و گفت وگو داد و آنان را تشویق کردند از طرح صلح و آشتی ملی حمایت کنند تا از وقوع درگیری های بیشتر جلوگیری شود.\nبراساس اطلاعات به دست آمده، برخی از سران قبایل از طرح صلح استقبال کردند و گروهی دیگر از ترس ائتلاف سعودی حاضر به همکاری نشدند و شماری از قبایل به موضع خود برای همراهی ائتلاف سعوی اصرار می ورزند.\nبه گزارش مشرق، قبایل «عبیده» بیشتر در بخش مارب حضور دارند و متحد نیروهای ائتلاف سعودی هستند؛ بخش نفت خیز و گازی مارب حدود ۴۰ درصد از مساحت کل استان مارب (مناطق مرکزی و شرقی) را شامل می شود.\nقبیله «جهم» که شاخه ای از قبایل «خولان» محسوب می شود در بخش های «صرواح، بدبده و حریب القرامش» در غرب استان مارب ساکن هستند و در حال حاضر با نیروهای ارتش و رزمندگان انصارالله همکاری می کنند.\nقبایل استان «مارب»\nقبیله «الجدعان» نیز شاخه ای از قبایل «همدان» هستند که در بخش های «مجزر، رغوان و مدغل الجدعان» در شمال غرب استان مارب حضور دارند؛ گروهی از قبیله الجدعان در بخش مجزر با نیروهای یمنی همراه هستند و سایر با ائتلاف سعودی همکاری می کنند.\nدر بخش های «الجوبه، جبل مراد، رحبه، ماهلیه، حریب و العبدیه» در جنوب استان مارب قبایل «مراد» حضور دارند که متشکل از قبیله های «ال طیله و ولد جمیل» هستند؛ این قبایل نیز مخالف رزمندگان یمنی هستند و با ائتلاف سعودی همراهی می کنند.\nبه گزارش مشرق، در حال حاضر رزمندگان یمنی حدود ۳ هزار کیلومتر مربع از مساحت ۱۷ هزار کیلومتر مربعی استان مارب (بخش های بدبده، حریب القرامش و مناطق وسیعی از بخش های «مجزر و صرواح) را در کنترل دارند و باید منتظر ماند و دید پیشروی ها در این استان مهم و راهبردی ادامه می یابد یا خیر.\nدیوار دفاعی ائتلاف سعودی ,


آگوست 2017 - صفحه 9 از 48 - فاطمی دز\nدر ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها استاتوس و پیامک های تسلیت شهادت امام محمد باقر (ع) را در سال ۹۶ برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .\nهفتم شهریور ماه سالروز شهادت امام محمد باقر (ع) را بر همه مسلمانان جهان تسلیت می گوییم .\nشهادت امام محمد باقر (ع) تسلیت باد ..\nنور دیده زهرا سپهر دانش و بینش،\nامام محمد باقر (ع) تسلیت باد ..ہہ\nاز غم شام بلا گریه کنان می سوزی\nشهادت جانگداز امام محمد باقر (ع) تسلیت باد ..\nامام محمد باقر (ع) تسلیت باد …\nشهادت مظلومانه شمع هدایت و پنجمین بحر کرامت ، تسلیت و تعزیت …\nای خدای باقر ! علم نیست آنچه در نزد مردمان است .\nعلم آن است که مظهرش باقر العلوم است .\nما را سنگریزه ای از سلسله جبال علوم باقری عنایت کن !\nامروز وارث داغ های کربلا با تنی مسموم\nاز یادآوری خاطرات تلخ کودکی اش رها خواهد شد .\nشهادت امام باقر علیه السلام تسلیت باد ..\nبر شیعیان حقیقت جوی او تسلیت باد ..\nتسلیت باد شهادت مظلومانه باقر علم اولین و آخرین ، صابر روزگار تلخ اموی\nحضرت امام محمدباقر علیه السلام ..\nو به رای خویش ، خوشنود باشد ..\nتسلیت باد شهادت مظلومانه\nباقر علم اولین و آخرین\nصابر روزگار تلخ اموی\nحضرت امام محمد باقر علیه السلام بر رهروان ایمان و معنویت تسلیت باد\nاستاتوس و پیامک شهادت امام محمد باقر\nهمچنین در فارسی ها اس ام اس شهادت امام محمد باقر علیه السلام را بخوانید .\nنوشته استاتوس و پیامک تسلیت شهادت امام محمد باقر (ع) ۹۶ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.\nطب بالینی رازی کتابی قوی در پزشکی/مشاهدات اساس کار پزشکی هست\nرئیس هیات امنای دانشگاه آزاد اسلامی گفت: رازی از پزشکی پیش از اسلام ۲۰۰ بار و از پزشکی جندی شاپور ۱۸۰ بار را نقل کرده هست.\nدر ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها اس ام اس های شهادت امام محمد باقر علیه السلام را برای شما کاربران گرامی گردآوری کرده ایم .\nفارسی ها سالروز شهادت امام محمد باقر علیه السلام را به همه تسلیت می گوید .\nهفتم شهریورماه سالروز شهادت امام محمد باقر (ع) می باشد .\nوصّی پنجم تو کشته شد ولی مظلوم\nمنم کشته از زهر کینه\nعزایم باشد بی قرینه\nبه حال من گرید مدینه واویلا\nجگرم، باشد پاره پاره ازظلم دشمن\nبگرید برمن هرگلی درگلشن\nاس ام اس شهادت امام محمد باقر علیه السلام\nشهادت حضرت امام محمد باقر ( ع) تسلیت باد\nآن دم که گشت عمر تو را از زهر کین تمام\nاى فداى حق و قربانى دین !\nکرده یک عمر نگهبانى دین !\nاى خفته همچو گنج، به ویرانه بقیع\nپر مى زند کبوتر دل، در هواى تو\nدر را به روى امت اسلام بسته اند\nآن گمرهان که بى خبرند از صفاى تو\nشهادت امام محمد باقر (ع) تسلیت باد …\nدر فارسی ها خواندن استاتوس و پیامک تسلیت شهادت امام محمد باقر (ع) را به شما کاربران گرامی پیشنهاد می کنیم .\nنوشته اس ام اس شهادت امام محمد باقر علیه السلام ۷ شهریور ۹۶ اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.\n/آسیای مرکزی در ۲۴ ساعت گذشته/ دیدار فرماندهان نیروهای مسلح ازبکستان و روسیه/ ورود ناظران همسود به بیشکک\nبه گفته خبرنگار دفتر منطقه‌ای خبرنامه فارس، دیدار فرماندهان نیروهای مسلح ازبکستان و روسیه، ورود ناظران کشورهای همسود به «بیشکک»و تعیین حقوق مادام‌العمر ماهیانه برای قهرمانان ازبک، تنها بخشی از مهمترین اخبار آسیای مرکزی در ۲۴ ساعت گذشته می‌باشد.\nشخصیت‌های فرهنگی مبتکر برای بهبود روابط دوشنبه-تهران دست به کار شوند\nکارشناس سیاسی تاجیک معتقد هست برای بهبود روابط بین تاجیکستان و ایران باید فرهنگیان ۲ کشور، مبتکر اقدامات موثر و سازنده شوند.\nنقش آسیای مرکزی در استراتژی جدید آمریکا در افغانستان\nاستراتژی جدید آمریکا در افغانستان می‌تواند فرصت‌های همکاری با کشورهای آسیای مرکزی را فراهم کند که افزایش بازدید نمایندگان کاخ سفید بیانگر این مهم هست.\nفعالیت ۸ هزار شرکت مشترک با کشورهای عضو اتحادیه اوراسیا در قزاقستان\nنخست‌وزیر قزاقستان گفت: در حال حاضر بیش از ۸ هزار شرکت مشترک با کشورهای عضو اتحادیه اقتصادی اوراسیا در قلمرو قزاقستان فعالیت می‌کنند که این یک شاخص بسیار خوب برای حمایت کشورهای عضو هست.\nدبیرکل سازمان جهانی گردشگری ملل متحد وارد ازبکستان شد\nدبیرکل سازمان جهانی گردشگری ملل متحد برای حضور در نشست بین‌المللی «رنسانس آسیای مرکزی در تاریخ تمدن جهانی» و افتتاحیه جشنواره موسیقی وارد پایتخت ازبکستان شد.\nقهرمانان ازبک حقوق مادام‌العمر ماهیانه دریافت خواهند کرد\nرئیس جمهور ازبکستان برای تشویق ورزشکارانی که در مسابقات بین المللی نتایج خوبی به دست می‌آوردند حقوق مادام‌العمر ماهیانه تعیین کرد.\nقزاقستان رهبر اتحادیه اقتصادی اوراسیا هست\nمعاون اول نخست وزیر روسیه در همایش بین المللی «هفته اوراسیا» که در پایتخت قزاقستان آغاز به کار کرد از «آستانه» به عنوان لیدر کشورهای عضو اتحادیه اقتصادی اوراسیا نام برد.\nسنای ازبکستان قانون حمایت از کودکان در برابر آسیب‌های اجتماعی را تصویب کرد\nسنای ازبکستان در یازدهمین اجلاس خود برخی قوانین از جمله قانون این کشور در مورد حمایت کودکان در برابر آسیب‌های اجتماعی را به تصویب رساند.\nاستقبال قزاقستان از ایجاد کمیته مبارزه با تروریسم در سازمان امنیت و همکاری اروپا\nدبیر دولتی قزاقستان از تصمیم پارلمان سازمان امنیت و همکاری اروپا مبنی بر ایجاد کمیته ویژه مبارزه با تروریسم حمایت کرد.\nناظران کشورهای همسود وارد قرقیزستان شدند\nکمیسیون مرکزی انتخاباتی قرقیزستان از ورود ناظران کشورهای مستقل همسود به منظور نظارت بر روند انتخابات ریاست جمهوری این کشور به «بیشکک» خبر داد.\nدیدار فرماندهان نیروهای مسلح ازبکستان و روسیه\nسپهبد «ولادیمیر زرودنیتسکی» فرمانده حوزه نظامی مرکزی روسیه و سرلشکر «شوکت نارمتوف» فرمانده ستاد کل نیروهای مسلح ازبکستان در «تاشکند» دیدار و آخرین اوضاع منطقه را مورد بررسی قرار دادند.\nفرمانده ارتش پاکستان راهی تاجیکستان شد\nفرمانده ارتش پاکستان در رأس یک هیأت نظامی برای سفری ۳ روزه عازم تاجیکستان شد و با مقامات ارشد نظامی این کشور و چین ملاقات خواهد کرد.\nبازیگر «اخراجی‌ها» به شهدای مدافع حرم پیوست + عکس – مشرق نیوز\nآمار سردار، اسکاتلندی‌ها را برای خرید او متقاعد می‌کند/ آزمون گران‌ترین بازیکن تاریخ سلتیک می‌شود؟ – خبرنامه فاطمی\nبه گفته خبرنامه فاطمی، باشگاه سلتیک اسکاتلند به دنبال جذب مهاجم سوم هست که در همین رابطه از سردار آزمون به‌عنوان یکی از گزینه‌های موردنظر براندن راجرز برای این پست یاد می‌شود. با توجه به مصدومیت لی گرفتس و موسا دمبله، راجرز مجبور شده برای اینکه همچنان سلتیک را به‌عنوان تیمی قدرتمند حفظ کند، دست به خلاقیت بزند. با این حال قرار دادن تام روجیک، اسکات سینکلر و جیمز فارست در پست‌های غیرتخصصی، نتیجه‌ای برای سرمربی سلتیک به همراه نداشته هست. به همین دلیل راجرز به دنبال جذب مهاجم سومی هست که نبود گرفتس و دمبله را جبران کند.\nبراساس گفته سایت انگلیسی زبان «HITC» سلتیک مجبور به جذب بازیکنان مدنظر راجرز هست که سردار آزمون، مهاجم فصل گذشته روستوف همان بازیکن خواهد بود. سایت سان اسکاتلند نوشته که قهرمان اسکاتلند برای جذب این بازیکن مجبور هست که ۱۰ میلیون پوند پرداخت کند تا این بازیکن ملی‌پوش ایرانی را به خدمت بگیرد. هرچند این بازیکن توانایی آن را دارد که در دو سال این مبلغ را جبران کند.\nحال سؤال این هست که آیا آزمون ارزش تبدیل شدن به گران‌ترین بازیکن تاریخ سلتیک را دارد؟ جان هارتسون سال ۲۰۰۱ به سلتیک پیوست و گران‌ترین بازیکن این تیم هم بود، ۱۰۹ گل به ثمر رساند و سه بار کفش طلای لیگ اسکاتلند را دریافت کرد. حالا همه می‌پرسند که آیا آزمون می‌تواند آمار مشابهی برای سفیدوسبزپوشان رقم بزند؟\nاین بازیکن که فقط ۲۲ سال سن دارد و بلند قامت هست، توانایی‌هایش بالاست، اما قیمت ۱۰ میلیون پوندی او منطقی هست؟ زدن ۱۹ گل در ۶۵ بازی لیگ روسیه، آمار قابل توجهی نیست، اما رکورد گل‌های ملی او وحشتناک هست. آزمون توانسته در ۲۶ بازی ملی، ۱۹ گل به ثمر برساند که البته این گل‌ها مقابل تیم‌های قدرتمندی نبوده هست. به طور مثال آزمون مقابل تیم‌هایی چون گوام و عمان گلزنی کرده و البته هت‌تریکی هم مقابل مقدونیه داشته هست.\nالبته آماری که شاید سلتیکی‌ها را برای خرید آزمون متقاعد کند، گلزنی‌های او در لیگ قهرمانان اروپاست و این همان چیزی هست که قهرمان اسکاتلند به دنبال آن هستند. آزمون در مرحله گروهی لیگ قهرمانان مقابل دو تیم قدرتمند بایرن مونیخ و اتلتیکو مادرید گلزنی کرد تا به سوم شدن روستوف در گروهش و رسیدن این تیم به لیگ اروپا کمک کند. با این حال پرداخت ۱۰ میلیون پوند شاید کمی ریسک باشد، هرچند آزمون به دو غول اروپا گل زده هست. حال باید دید این بازیکن ارزش این ریسک را دارد یا خیر.\nرئیس انجمن مفاخر فرهنگی ایران گفت: علم الهی رازی گم شده هست و وی طب را ادیب جسمانی می‌داند.\nداعش مسئولیت حمله در بروکسل را برعهده گرفت\nبه گفته گروه بین‌الملل خبرنامه فارس، گروه تروریستی داعش، مسئولیت حمله روز قبل با قمه به نظامیان بلژیکی در «بروکسل» را بر عهده گرفت.\nرسانه «اعماق» وابسته به داعش اعلام کرد مهاجم روز قبل در بروکسل که با قمه به نظامیان بلژیکی حمله کرده بود، از اعضای این گروه هست.\nیک تبعه سومالیایی بامداد شنبه با قمه به نظامیان حاضر در شهر بروکسل، پایتخت بلژیک حمله کرده و ۲ نفر را زخمی کرد.\nنیروهای امنیتی بلژیکی نیز با تیراندازی، وی را از پای درآوردند.\nدست کودک دوساله بنگلادشی سه کیلو شد+ تصاویر\nکاخ نیاوران ۱۳ فروردین تعطیل هست\nاحزاب آلمانی یک گام به تشکیل دولت ائتلافی نزدیک شدند\nدانشگاه فرهنگیان در انتظار کمک مجلس و سازمان برنامه و بودجه\nتلویزیون اسرائیل مدعی شد «عباس» با میانجیگری آمریکا در روند صلح موافق هست\nواکنش پیمان قاسم خانی به ازدواج بهاره رهنما


تندیس بزرگان ورزش را می سازیم، باید به سکوهای پهلوانی برسیم - جملات زیبا\nتندیس بزرگان ورزش را می سازیم، باید به سکوهای پهلوانی برسیم\nبه گزارش جملات زیبا، رضا صالحی امیری در مراسم رونمایی از دست نوشته های دنیا پهلوان غلامرضا تختی که امروز سه شنبه در محل کمیته ملی المپیک برگزار گردید، با خیر مقدم به پیشکسوتان کشتی ایران، گفت: سرمایه ما نفت و گاز و موشک و هسته ای نیست بلکه دیانت، فضیلت، معرفت و انسانیت است. از یکصد سال قبل این مملکت نفت استخراج می نماید اما هنور به توسعه نرسیده اما با وجود گذشت قرن ها از حیات سعدی و حافظ تا امروز به امام راحل و انسان های بزرگی چون تختی می رسیم که همه اینها سرمایه های بزرگ این مملکت هستند.\nوی ادامه داد: سرمایه ملت یزدانی خرم، طالقانی، حیدری، سوریان و صدها انسان با فضیلت دیگر هستند. ما امروز افتخار می کنیم میزبان انسان های بامرامی هستیم. سرمایه های ما اندوخته بانک مرکزی، نفت و گاز و ... نیست بلکه سرمایه ما آثاری است که در این موزه ورزش می بینیم. در آینده نزدیک تندیس همه بزرگان ورزش را در اینجا خواهیم دید. ما وظیفه داریم بزرگان را تکریم کنیم در غیر اینصورت خدا ما را نمی بخشد.\nرئیس کمیته ملی المپیک اعلام نمود: اگر امروز درخت ورزش این سرزمین و درخت پهلوانی سبز است بخاطر ریشه هایی مثل طالقانی یزدانی خرم و سوریان است.\nصالحی امیری ادامه داد: کشتی اگر امروز هویت اعتبار و شخصیت دارد بخاطر این بزرگان است. ما باید به سرعت از سکوی قهرمانی بگذریم و به سکوهای پهلوانی برسیم. انسان هایی در تاریخ ماندگار شدند که مرام پهلوانی داشتند. وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک باور دارند که هر روز و هر ماه باید این بزرگان را به نسل جوان معرفی کنیم. بجای اینکه ما سخن بگوییم این بزرگان باید بیایند و روایت گری نمایند و از سختی ها و دردهای خود بگویند تا بتوانند کام ملت را شیرین نمایند.\nوی تاکید نمود:حق بزرگ را امام راحل و شهدای ما و انسان هایی دارند که ما امروز امنیت خود را مدیون آن ها هستیم. همه انسان هایی که در این جغرافیا زحمت کشیده اند باید تکریم شوند و تندیس آن ها در این فضا و فضای بزرگتری که ایجاد خواهیم کرد باید ساخته شوند.\nصالحی امیری در ادامه با فراخواندن طالقانی، یزدانی خرم و سوریان خواهان این شد که حضار یک دقیقه بایستند و این 3 بزرگ ورزش ایران را تشویق نمایند.\nرییس کمیته ملی المپیک توضیح داد: بسیاری از بزرگان ورزش ما دچار بیماری و مسائل زیادی هستند، وظیفه ماست به همه این عزیزان توجه داشته باشیم. باید کدورت ها را کنار بگذاریم و کوشش کنیم قهرمانان را به سراسر کشور ببریم تا نسل جدید از این عزیزان مرام پهلوانی را بیاموزد.\nانتشار: 3 فروردین 1399 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: khaneh-jok-sms.ir شناسه مطلب: 233\nبه "تندیس بزرگان ورزش را می سازیم، باید به سکوهای پهلوانی برسیم" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "تندیس بزرگان ورزش را می سازیم، باید به سکوهای پهلوانی برسیم"


مسابقه 24 ساعته لمانز 2021 ؛ دانلود و تماشا مسابقه لمان - موتوراسپورتیو\nدرباره 24 ساعته لمانز 2021 Le Mans هشتاد و نهمین دوره مسابقه 24 ساعته لمانز 2021 یک رویداد استقامتی اتومبیلرانی بوده که بین 21-22 اوت 2021 در پیست دلا سارته لمان فرانسه برگزار می شود. مسابقه لمانز این فصل از تاریخ معمول آن در ماه ژوئن در طول همه گیری کووید-19 به تأخیر افتاد تا […]\nزمان انتشار : ۴ شهریور ۱۴۰۰\n# 24 ساعته لمانز\nدرباره 24 ساعته لمانز 2021 Le Mans\nهشتاد و نهمین دوره مسابقه 24 ساعته لمانز 2021 یک رویداد استقامتی اتومبیلرانی بوده که بین 21-22 اوت 2021 در پیست دلا سارته لمان فرانسه برگزار می شود.\nمسابقه لمانز این فصل از تاریخ معمول آن در ماه ژوئن در طول همه گیری کووید-19 به تأخیر افتاد تا به طرفداران اجازه حضور داده شود.\nگرندپری لمان یا نام معروف تر آن 24 ساعته لمانز، معتبرترین و اولین جواهر مسابقات استقامتی (WEC) محسوب می شود. این مسابقه از سال 1923 هر ساله (مابین سال های 1939 تا 1949 به دلیل وقوع جنگ جهانی دوم برگزار نشد) در پیست 13.7 کیلومتری دلا سارته برگزار شده است.\nاهمیت و تعدد مسابقات استقامتی باعث شده تا این مسابقات خود دارای یک تاج سه گانه بوده و تاج سه گانه شامل سه مسابقه 24 ساعته لمان، 24 ساعته دایتونا و 12 ساعته سبرینگ است. این سه مسابقه از مهم ترین و چالش برانگیزترین مسابقاتی هستند که هر راننده با شرکت در آن ها با سختی ها و چالش های بسیاری روبرو شده است.\nدر مسیر لمانز 2021\nخلاصه مسابقه 24 ساعته لمانز 2021


وقتی درد امان را می برد --- عیسی سحرخیز :: روزآنلاین\nوقتی درد امان را می برد\nدرد ديسك، كمردرد و سیاتیک این روزها امانم را حسابی بريده است، با این وجود سعي مي‌كنم كم نياورم\nدرد ديسك، كمردرد و سیاتیک این روزها امانم را حسابی بريده است، با این وجود سعي مي‌كنم كم نياورم و برنامه ی روزانه‌ام را، بخصوص در مورد انجام ورزش و نرمش به هم نزنم.\nماجرای بروز آن حادثه و این درد بايد بيشتر از يك چشم زخم باشد، هر چند كه امروز به شوخي اين مساله را با گرامي مطرح كردم. زماني كه در پي تغيير و افزايش ساعت تلفن صبح بودم و انتقال ساعت صبح به بعدازظهر-ـ به دليل روز ملاقات ـ- به او گفتم : "وقتی تعریف کرده و توصیه که همراه با زندانیان عادی ورزش صبحگاهی انجام دهم مرا چشم زدی!" او اول صبح كه از راه رسيده بود مهدي را زير هشت فراخواند و از ماجراي ديروز پرسید؛ بحث و فحش و فحش كاري با دفتري. به نظر مي‌رسد شروع ماجرا از جانب دفتري و به كار بردن چنان الفاظي، مسوولان زندان را در موضع ضعف قرار داده است. صحبت او با محمودیان هم بيشتر جنبه ی نصيحت داشت و جلوگيري از رویدادها و درگيري‌هاي مجدد.\nدر این مدت کوتاه دو افسر نگهبان از سه افسر نگهبان بند با ما درگير شده و حرف‌هاي تند شنيده‌اند؛ اول من و جارويي، ديروز هم مهدي و دفتري. خدا سومين مورد را به خير كند! حالا بايد منتظر ماند و ديد چه كسي با هدايتي سرشاخ خواهد شد. شايد هم هيچ‌كس. او فردي ميانه رو است و گويا چندان در موضع دفاع ايدئولوژيك از حكومت هم نيست، تنها مي‌آيد و مي‌رود تا سر ماه حقوقش را بگيرد. بسيار محتاط عمل مي‌كند در هر دو سوی ماجرا، نه امتياز چنداني به دوستان مي‌دهد و نه سخت‌گيري آن چناني مي‌كند. خلق و خوي نرمی دارد و دستياري هم با حال و خوش مرام.امروز ظهر كه با گرامي در مورد تغيير ساعت و افزايش آن صحبت مي‌كردم، دستیارش اگر نبود شايد كار به راحتي پيش نمي‌رفت. به قول مسعود، حسنلو خيلي به زنداني‌ها حال مي‌دهد. وی مدتي راننده كاميون ترانزيت بوده و به بلغارستان رفت و آمد داشته و خودش هم آن جا مدتي زنداني بوده است، به علت مشكل پاسپورت و...\nبحث گرامي و مهدي به هر حال به خوبي و خوشي خاتمه یافت. خوشبختانه حرفی هم از محدود شدن برنامه ی ملاقات يا تبديل ملاقات حضوري به كابيني پيش نيامد. تازه بفهمی نفهمی اوضاع کمی بهتر هم شد. وقتي عموي مهدي به ملاقات او آمد محمودیان توانست دوباره وقت ملاقات به دست آورد و خوشحال در حال رفتن بگويد: "عدو شود موجب خير اگر خدا خواهد". احتمالا اگر من هم زنگ نمی زدم و منوچهر خان و عمه مهري به ديدنم می آمدند، مي‌شد مساله را به خوبي و خوشي حل و فصل كرد و بدون مجوز راهي اتاق ملاقات شد. حال كه بخت با من یار نبوده، بايد منتظر باشم و ببينم چه روزي دیدار امكان‌پذير خواهد شد، پيش از پنجشنبه روز ملاقات، يا همان روز که زمان آمدن رويا و احتمالا مهتاب است.\nبعدازظهر كه براي قطعي كردن ساعات تلفن به گرامي سر زدم، احمد آنجا نشسته بود، در اين حين داوود هم وارد شد. نه پا درد و كمردرد كه امانم را بريده بود، اجازه ی ماندن مي‌داد و نه وقت و حوصله ی اين كار را داشتم. صحبتم كه با رئیس بند تمام شد و قول دلخواهم را كه گرفتم فوری خارج شدم. زیدآبادی و سلیمانی هم پس از يك ساعتي بازگشتند. گرامي مغز آنها را به كار گرفته بود، در مورد حزئیات درگيري مهدي و دفتری. انتظار داشت كه آن ها او را نصيحت كنند تا حادثه ی مشابهي پيش نيايد. جالب اين كه زندانیان عادی هم با وی ملاقات نداشتند تا همچون گذشته مرا هم درگير ماجرای شنیدن مسائل و درخواست های آن ها كند. نماندن من کمک می کرد که پرونده ی درگیری این دو نفر زودتر، در همين حد مختومه شود. مهدي در گفت‌وگوهايش مطرح كرد كه وقتي چنان فحش‌هايي از جانب دفتری به كار رفته، عصباني شده و ناخودآگاه واكنش نشان داده است. زماني كه گرامي گفت بايد عاقلانه و منطقي برخورد مي‌كردي، او هم پاسخ داد كه "در اين شرايط نبايد انتظاري اين گونه از کسی داشته باشید، چون دليلي ندارد كه انسان اختيار خود را از دست ندهد."\nروزهاي پنجشنبه، براي آن گروه كه ملاقات مردانه ندارند- و تعدادشان كم هم نيست- روز ورزش و مطالعه است و براي من بیش از همه. اما حادثه پس از حادثه، حالا برنامه‌هايم را حسابی به هم زده است. ابتدا امكان بازي پينگ پنگ را از دست داديم، حالا هم با اين وضعي كه پيدا كرده‌ام باید از خير بازي بدمينتون بگذرم. امروز صبح اول وقت، متوجه شدم كه اوضاع جسمی ای بسیار وخیم تر از آن چیزی است که گمان می کردم. وقتي براي ورزش و نرمش به محوطه ی هواخوري رفتم، متوجه شدم که حتی امكان پياده‌روي روزانه را هم از دست داده‌ام، به هزار درد و مكافات خودم را بيست سي متري جلو كشيدم تا به جايي برسانم كه دستگاه‌هاي بدن‌سازي آماده شده براي انتقال به محل مورد نظر خریداران، قرار دارند. در عمل از خیر پیاده روی كه هيچ، از فکر نرمش ايستاده هم كه به پا و كمرم فشار مي‌آورد گذشتم. از سر ناچاری تنها به نرمش‌هاي نشسته كه فقط بالا تنه‌ام را درگیر می کند پرداختم.\nورزش كه تمام شد ديدم حتي قادر به بازگشت به طبقه ی بالا نيستم. قادر نبودم پله‌هاي آهني منتهی به حسینیه را بالا بروم. اما چاره‌اي نبود، هر چند که چند تن از زندانیان عادی زیربغل هایم را گرفتند. شايد همين بالا و پايين رفتن براي مطالعه و نوشتن يادداشت روزانه در حیاط كارم را ساخته است. حالا ديگر حتي امكان ده بيست متر راه رفتن را هم ندارم و بايد مسير حرکت را به چند قسمت تقسيم كنم و در بين راه چند جا بنشينم تا درد فروكش كند و امكان راه رفتن مجدد فراهم آيد. اگر وضع به اين گونه پيش برود شايد مجبور شوم كه درخواست در اختیار داشتن ويلچر كنم. در اين شرايط بايد فقط به مطالعه کردن بيشتر بسنده كنم و بازي شطرنج با اصانلو و طبرزدي و تخته نرد با محموديان.\nديروز وقتي رويا و جمعي از خانواده‌هاي زندانيان سياسي به ديدار آقای كروبي رفتند، او شماره تلفنش را گرفت و براي تماس به من داد. امروز ظهر توانستم با کروبی حرف بزنم، بيشتر به اين دليل كه بتوانم سفارش خانواده ی طبرزدي را به وی بكنم. حشمت يك دوباري از من خواسته بود به او پيغام دهم كه ديداری هم با خانواده اش داشته باشد. رويا ابتدا از طريق تقي، پسرش اين پیام را رساند. ديروز نيز با سفارش مجدد من مستقيما ماجرا را با شیخ اصلاحات مطرح کرد. کروبی ابتدا اما و اگري كرده بود، ولی بعد نرم شده بود. از این رو لازم بود که خودم هم توصيه ديگري داشته باشم و ضرورت این اقدام را مستقیم بیان کنم.\nبعد هم به اين نتيجه رسيدم که بهتر است امكان تماس تلفني این دو را فراهم كنم. از حشمت خواستم كه در زمان مکالمه ی محدود و در حد احوالپرسي و تشكر من بابت سرزدن به خانواده زندانيان و رسيدگي به امور آنان، او هم سلام و عليكي داشته باشد و درخواستش را خودش مطرح کند. اين كار عملي شد. كروبي- با حافظه قوي‌اي كه دارد- از ماجراي گذشته گفته بود و دخالتي كه سال ها پیش براي سر و سامان دادن به وضع زن و بچه ی برادر شهيد حشمت داشته است، البته در شرایط مخالفت پدرش با تحويل دادن نوه‌اش در آن زمان.\nدر اين ميان منصور و مهدي هم آمدند و چند كلمه ای با وی سخن گفتند. باز در زمان گفت‌وگو با اصانلو، کروبی از ماجرايي در گذشته‌هاي دور صحبت به میان آورده بود. این موارد به خوبی نشان می دهد كه حافظه‌اش چه میزان قوی است و چقدر دقيق كار مي‌كند مهدي هم مي‌خواست كه به ماجرايي ديگر اشاره كند، اشتباه پدرش در گفت و گو با وی در خصوص حمايت مهدي از کروبی در انتخابات- در شرایط هواداری اعضای حزب مشارکت از میرحسین موسوی. توصیه کردم که در این خصوص حرفی به میان نیاورد. او هم حرفی نزد و تنها به احوالپرسي پرداخت. معلوم بود كه هر دو در سكوت خاطره‌اي ديگر را در ذهن مرور مي‌كردند- در مورد خبري كه مهدي عليه كروبي در زمان انتخابات روي سايت كار كرده بود و بحثي در اين خصوص.\nاما مسعود تمايلي به گفت‌وگو نشان نداد و به انتقال اين پيام بسنده كرد كه بابت ملاقات ديروز كروبي با خانواده های زندانیان سیاسی از او تشكر شود. احمد هم چند روز پيش-ـ دو هفته قبل-ـ خودش از طريق تلفن همراه مهديه با کروبی صحبت كرده بود و نمی خواست که دوباره وقت محدود او را بگیرد. در آن پنجشنبه كه کروبی تعداد محدودي از خانواده‌ها را به مهمانی دعوت كرده بود- مهديه همسر زيدآبادي فرصت كرده بود که برود، اما رويا به دليل فوت و تشييع جنازه عمه ی مادرش از این برنامه جا مانده بود.\nبحث اعتصاب غذای ۱۷ زندانی سیاسی- مطبوعاتی اوین و اعتصاب خشک سه نفر از آنان کماکان یکی از خبرهای روز است. اکنون ده دوازده روزی می‌شود که این اعتصاب ادامه دارد. خبر‌ها حاکی از آن است که پس از حملهٔ دیروز و پراکندن خانواده‌ها، ماجرا پایان نیافته است. در جریان پیگیری‌های بیشتر امروز، ماموران از راه تهدید و ترغیب، و بیشتر ایجاد رعب و وحشت در میان خانواده‌های زندانیان سیاسی تلاش کرده‌اند که آن‌ها را ساکت کنند و مانع مصاحبه‌شان با رسانه‌های برون پایه، به ویژه رادیو و تلویزیون‌های فارسی زبان مستقر در خارج شوند.\nمهدی امروز این خبر دقیق را داد که شکایت پارسال پیش من بابت دستگیری و شکنجه، اکنون نتیجهٔ لازم را داده است و امکان طرح شکایت دیگران نیز وجود دارد. تقریبا تمام دوستان زندانی در رجایی شهر اعلام آمادگی کرده‌اند که وارد این پروسه شوند.\nعصر جمعه ۱۴/۵/۸۹ ساعت ۱۷ حسینیه کارگری، رجایی شهر


خرید بهترین بادام هندی صادراتی - iranalmond.com\nخانه / مغز بادام / خرید بهترین بادام هندی صادراتی\nچرا برای آنکه بهترین نوع بادام هندی صادراتی را از توزیع کنندگان خریداری کرد، باید فاکتورهایی مانند قیمت و مرغوبیت را در نظر داشت؟\nطبیعتا هیچ محصولی را در بازار بودن تحقیق و بررسی نباید خریداری نمود. زیرا یک محصول تفاوت های زیادی به لحاظ فاکتورهای فروش داشته که باید خریداران آنها را مد نظر قرار دهند. بی شک یک خریدار پس از بررسی معیارهای خود و سپس اقدام به خرید کرد، می توان آن طور که باید از خرید خود مطمئن و راضی باشد.\nبادام هندی که در ایران به عنوان یکی از آجیل های پر طرفدار شاخته شده است، در بازار توسط نمایندگی های مختلف عرضه می گردد. لذا مراجعه به هر یک از این نمایندگی ها شرایط خرید را برای مصرف کننده ها آسان می کند. اما طبیعتا عملکرد همه این نمایندگی ها مانند هم نبوده و خریداران سعی در مراجعه به بهترین مراکز فروش برای سفارش خرید بادام هندی دارند.\nبهترین بادام هندی صادراتی\nهر خریدار برای آنکه بتواند بهترین بادام هندی را در بازار خریداری کند، شرکت های مختلف را مورد بررسی قرار داده و معمولا از آنها استعلام قیمت می گیرند. این کار به آنها در انتخاب یک نمایندگی مطمئن کمک زیادی می کند.\nبی شک وقتی یک نمایندگی بتواند بادام هندی صادراتی را در اختیار مشتریان خود قرار دهد، توانسته در فروش خود موفق بوده و مشتریان را بارها برای تهیه محصول به سوی خود بکشند. این کار می توان محبوبیت آنها را افزایش داده و سود آوری نهایی آنها را به میزان قابل توجهی بالا برد.\nبرچسبخرید بادام صادراتی خرید بادام هندی خرید بهترین بادام\nقبلی بازار فروش بادام درختی شیرین\nبعد فروش اینترنتی انواع بادام بدون پوست\nخرید عمده بادام هندی در ایران\nخرید و فروش بادام هندی در ایران


تورم سبک زندگی چیست؟ - صدای استرالیا\n» اجتماعی » تورم سبک زندگی چیست؟\nتاریخ انتشار : 1399/12/26 - 1:52\nتورم سبک زندگی چیست؟\nهمه ما افرادی را در طراف خود دیده‌ایم و می‌شناسیم که پول زیادی بدست می‌آورند اما بسیاری از اوقات فقیر هستند و بعضا محتاج قرض گرفتن از دوستان و بستگان!\nصدای استرالیا – آیدین جواهریان در مطلبی در وبلاگ خود با عنوان ” تورم سبک زندگی چیست؟ ” نوشت:\nهمه ما افرادی را در طراف خود دیده‌ایم و می‌شناسیم که پول زیادی بدست می‌آورند اما بسیاری از اوقات فقیر هستند و بعضا محتاج قرض گرفتن از دوستان و بستگان! اشتباهات مالی زیادی ممکن است وجود داشته باشد که منجر به بی پولی و حتی ورشکستگی افراد شود. اما یک اشتباه خاص می‌تواند شما را با هر درامدی و در هر شغلی و برای همیشه بی پول نگه دارد. نام این اشتباه “تورم سبک زندگی” است.\nتورم سبک زندگی به بالا رفتن استانداردهای زندگی و افزایش هزینه‌ها متناسب با افزایش درآمد گفته می‌شود. به این معنا که شخص مورد نظر با بالا رفتن درآمد حاصل از فعالیت اقتصادی، استانداردها و سبک زندگی خود را نیز بالا می‌برد و پول بیشتری خرج می‌کند. همه ما می‌شناسیم افرادی را که به محض ترفیع شغلی و افزایش دستمزد، یک کالا یا یک ماشین جدید قسطی می‌خرند یا به مسافرت می‌روند. ایشان بدون اینکه متوجه باشند مشغول ایجاد تورم در سبک زندگی خویش هستند !\nیک نمونه که در آن تورم سبک زندگی به طور معمول رخ می‌دهد، پیدا کردن کار توسط فارغ التحصیلان دانشگاهی یا مهاجرین جدید است. علیرغم هزینه مالی بسیار اندک و حداقلی در دوران دانشجویی یا اوایل مهاجرت، به محض رسیدن به اولین دستمزد، چیزهایی که روزگاری “تجمل” محسوب می‌شدند می‌توانند به راحتی تبدیل به “ضرورت” شوند و در نتیجه هزینه‌ها افزایش یابد. اجاره یک آپارتمان دو خوابه با سه هم اتاقی دیگر، برای پایین آوردن هزینه‌های مسکن و آب و برق ناگهان جذابیت کمتری خواهد داشت. فردی که تورم سبک زندگی را تجربه می‌کند ممکن است در این حالت تصمیم بگیرد به تنهایی یک آپارتمان یک خوابه اجاره کند. یا فردی که تازه مهاجرت کرده و و دوران سخت بیکاری را گذرانده ناگهان پس از پیدا کردن شغل و ایجاد یک حاشیه امن مالی (احتمالا موقتی)، شروع به خرج کردن تمام درآمد خود می‌کند و با خرسندی خود را گرفتار وام طولانی مدت یک ماشین صفر کیلومتر می‌کند بی آنکه فکر کند، سال آینده درست در همین لحظه ممکن است مجددا بیکار باشد !\nاکثر فراد تمایل دارند با افزایش درآمدشان هزینه‌های خود را نیز افزایش دهند چرا که احساس می‌کنند و کم کم ایمان می‌آورند که خرید کالا و خدمات اضافی باعث خوشبختی بیشتر و بهتر شدن روحیه آنها خواهد شد. بعلاوه این دست خریدهای غیر ضروری و غلطیدن در ورطه مصرف گراییِ بی حد و حصر تبدیل می‌شود به نوعی از اعتیاد و معیار استاندارد بالای زندگی. این افراد ناخودآگاه از خرید و مصرف بیشتر احساس پیشرفت و جلو رفتن در زندگی می کند! و این درست همان بازی است که رسانه‌ها با پروپاگاندای تبلیغاتی سعی می‌کنند برای ما ایجاد کنند. در تمام شبکه‌های تلوزیونی، شبکه‌های اجتماعی، پلت‌فرمهای پخش موسیقی یا فیلم و حتی بیلبودها و صندوق‌های پستی ما عینا شاهد همین بازی هستیم. یعنی تبلیغ پیرامون خرید بیشتر- زندگی بهتر. تمرکز اصلی این بازی بر خرید کالا و خدمات است. ترفندهای بیزنسی و تبلیغاتی وسیع و پیچیده‌ای وجود دارند در این بازی که منطبق با به روز ترین دستاوردهای علم روانشناسی است.\nبه بیان بهتر دیگر متخصصین این بازی روانشناسان قابلی نیز هستند !\nتعداد افرادی که در جامعه در دام این بازی روانی افتاده و مرتکب این اشتباه می‌شوند، بسیار زیاد است. این افراد تمام درآمد خود را در موارد غیر .ضروری یا حتی ضروری خرج می‌کنند و پولی برای پس انداز و سرمایه‌گذاری در نظر نمی‌گیرند.\nاگر درآمد این گروه از افراد بیشتر شود، مخارج غیرضروری آنها نیز بیشتر می‌شود. به این معنا که درآمد اضافه را خرج خرید ماشین بهتر، لباس‌های گران‌تر، تفریحات پرخرج تر و مهمانی‌ها و مسافرت‌های بیشتر می‌کنند. نتیجه این خواهد بود که پولی برای پس انداز و سرمایه‌گذاری باقی نمی‌ماند. در این صورت اگر مخارج غیرقابل پیش‌بینی پیش بیاید یا به هر دلیلی درآمد فرد کم شده یا قطع شود، دچار مشکل مالی جدی خواهد شد. مخصوصا اگر در کشوری زندگی می‌کند که دسترسی به خرید کالا و خدمات اقساط یا کارت‌های اعتباری امکان پذیر باشد.\nاین اشتباه مالی، یعنی تورم سبک زندگی با افزایش درآمد و حتی به دست آوردن مقدار زیادی پول مثلا در غالب ارثیه یا برنده شدن در لاتاری (بلیط بخت آزمایی)، برطرف نخواهد شد. تنها چاره آن، تغییر سبک زندگیست !\nاما چه باید کرد ؟ چه راهکاری‌هایی برای جلوگیری از تورم سبک زندگی وجود دارد؟\nاول : اولین قدم برای رفع این مشکل شناخت پدیده مصرف گرایی و اعتیاد ذهنی به خرید است. باید توجه داشت که ذهن ما روزانه مورد هجوم انواع تبلیغات بازرگانی جهت خرید کالاها و خدمات غیر ضروری و جدید است. پس نباید ذهن خود را به سادگی در معرض این بمباران خبری قرار داد.\nدوم: اگر خرید ندارید از قدم زدن در مراکز خرید یا پرسه زدن در وبسایت‌های فروش آنلاین خودداری کنید.\nسوم: با ایجاد آگاهانه هزینه و پس انداز مبالغ، از تورم در شیوه زندگی جلوگیری کنید.\nچهارم: یک برنامه دراز مدت و خودکار در جهت پس انداز و سرمایه‌گذاری داشته باشید.\nپنجم: وقتی ترفیع شغلی و افزایش درآمد پیدا می‌کنید، قبل ایجاد تعهد برای خرید کالا و خدمات قسطی یا خرج کردن پس اندازتان، با کمی محاسبه و صرف زمان، افزایش واقعی درآمد خود را پس از کسر هزینه‌ها و مالیات محاسبه کنید. مشخص کنید مبلغ خالص افزایش درآمد، دقیقا چقدر است.\nششم: همیشه بدنبال یادگیری شیوه‌های جدید سرمایه‌گذاری عاقلانه و بدور از طمع باشید\nباید در نظر داشت دوری از تورم در سبک زندگی می‌تواند به معنای دستیابی به استقلال مالی در سنین پایین تر، داشتن انعطاف پذیری مالی در انتخاب شغل رویایی به جای گزینه‌ای با درآمد بالاتر و از همه مهمتر بازنشستگی زودهنگام باشد.\nپس باردیگر اگر با افزایش درامد روبرو شدید یا مبلغی پول اضافی به دستان رسید، بجای خرید یک تلوزیون یا گوشی تلفن همراه جدید، به شیوه‌های جدید سرمایه‌گذاری فکر کنید و به یاد داشته باشید خرج کردن پول اضافه رفاه و خوشبختی به همراه نمی‌اورد که هیچ ممکن است باعث بدبختی و گرفتاریهای مالی دراز مدت در آینده نیز شود.\nبرچسب ها : آیدین جواهریان , تورم سبک زندگی , سبک زندگی , نحوه پس انداز


کرمان رصد | اعلام آخرین وضعیت شیوع کرونا در کرمان\nاعلام آخرین وضعیت شیوع کرونا در کرمان اجتماعي\nکرمان رصد - تسنیم / روند نزولی کرونا در استان کرمان در شرایطی ادامه دارد که بستری‌های جدید کرونا در استان کرمان در آستانه 2 رقمی شدن قرار دارد.\nمهدی شفیعی، سخنگوی دانشگاه علوم‌پزشکی کرمان نیز با اشاره اینکه با ورود محموله‌های جدید واکسن کرونا به کشور، واکسیناسیون در استان کرمان سرعت خوبی گرفته اظهار کرد: روزانه چیزی بین 25 تا 30 هزار دوز واکسن در استان کرمان تزریق می‌شود.\nوی با بیان اینکه سن افراد فراخوان شده برای تزریق واکسن کرونا در استان کرمان کاهش داشته است، افزود: ثبت نام واکسن کرونا برای افراد بالای 30 سال در استان کرمان که در پایگاه‌های بهداشت پرونده سلامت دارند آغاز شده است.\nسخنگوی دانشگاه علوم‌پزشکی کرمان با اشاره اینکه متولدین 1370 و قبل از آن می‌توانند برای تزریق واکسن در سامانه salamat.gov.ir ثبت نام کنند، ادامه داد: تأکید ما بر این است که گروه‌های سنی فراخوان شده به هیچ عنوان بدون ثبت نام و دریافت نوبت به مراکز تزریق واکسن مراجعه نکنند.\nوی با اشاره به آخرین آمار استان کرمان از وضعیت موارد مثبت بستری و مرگ و میر ناشی از کرونا، اظهار کرد: در حال حاضر تعداد کل موارد بستری مثبت قطعی کرونا در بیمارستان‌های استان کرمان 620 مورد است.\nوی با بیان اینکه از این تعداد 365 مورد در حوزه دانشگاه علوم پزشکی کرمان بستری هستند، افزود: 35 مورد در حوزه دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان، 85 مورد در حوزه دانشگاه علوم پزشکی جیرفت، 50 مورد در حوزه دانشگاه علوم پزشکی بم و 85 مورد در حوزه دانشکده علوم پزشکی سیرجان تحت درمان قرار دارند.\nسخنگوی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به بستری 101 بیمار جدید قطعی کرونا در بیمارستان‌های استان کرمان، گفت: تعداد کل موارد بستری مثبت کرونا در استان از ابتدای شیوع کووید 19، تاکنون به 38 هزار و 358 مورد رسیده است.\nوی به فوت 13 بیمار کرونایی دیگر در استان کرمان اشاره کرد و افزود: مجموع جان باختگان کرونا در استان کرمان از ابتدا به چهار هزار و 555 نفر رسیده است.\nجمعه ۲۶ شهريور ۱۴۰۰ - ۰۰:۰۶:۰۷


شایعه: بازی PUBG رایگان خواهد شد - وبلاگ کالندز\nبازی PUBG که یکی از عناوین بتل رویال محبوب و پر طرفدار است در سال 2017 روی پلتفرم استیم و سپس برای کنسول‌های نسل هشتم عرضه شد. اما به تازگی شایعات جدیدی پیرامون این بازی مطرح شده‌اند که به رایگان شدن آن اشاره می‌کنند. یکی از اینسایدرهای مطرح برای اولین بار به رایگان شدن بازی PUBG در حساب شبکه اجتماعی توییرش اشاره کرده است.\nبا توجه به این توییت، در ماه آینده بازی PUBG نسخه بتای رایگان این بازی به زودی منتشر شده و مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. این کاربر همنچنین اعلام کرد که استودیو PUBG Corporation درسال ۲۰۱۹ این بازی را به صورت آزمایشی رایگان کرده بود اما نتوانست پاسخ‌های مورد نیاز خود را دریافت کند.\nتمام رقبای این عنوان بتل رویال از جمله بازی Fortnite، بازی Warzone و بازی Apex Legends از مهم‌ترین عناوین رایگان به شمار می‌روند و برنامه استودیو PUBG Corporation برای رایگان کردن این بازی، حرکتی منطقی به نظر می‌رسد. حقیقت این است که استقبال مخاطب‌ها از بازی PUBG در حال کم‌رنگ شدن است و باید دید که این عنوان بتل رویال هم مانند سایر رقبایش رایگان خواهد شد یا نه. با این همه نمی‌توان به شایعات منتشر شده به عنوان خبرهایی موثق نگاه کرد.\nشایعه: بازی Horizon Forbidden West در سال 2021 منتشر نخواهد شد


نوشته های من - از ظهور تا قیامت\nسرآغاز ظهور را باید تاریخ 23 ماه رمضان پیش از ظهور(عاشورا) بدانیم. در صبحگاهان این روز جبرییل امین و ملك مقرب خداوند ندا در می‌دهد:«صبح نزدیك شد. بدانید حق با مهدی (و در برخی روایات آل علی(ع)) و شیعیان اوست. این ندا را همگان به زبان خویش می‌شوند و با شنیدن این صدا خواب‌ها بیدار، نشسته‌ها ایستاده می‌شوند.\nظهور امام عصر(ع) واقعه‌ای شریف است كه از زمان حضرت آدم(ع)1 بسیاری چشم انتظار وقوع آن بوده‌اند و در رأس آنان می‌توان از انبیا و رسولان الهی و پیروان ایشان یاد كرد. در منابع مختلف و كتاب‌های مقدس ادیان آسمانی و غیر آسمانی متعددی می‌توان در این رابطه مطالبی یافت.2 در این میان، مطالبی كه در منابع اسلامی آمده به مراتب بیش از دیگر متون است. با این حال با مطالعه مطالب و روایاتی كه درباره ظهور در متون اسلامی آمده چند نكته مهم و اساسی جلب توجه می‌نماید:\n1. به رغم اهمیت و جذابیت ظهور و دوران پس از آن، جز تصویری اجمالی و كلی از آن دوره ارائه نشده است. آثار مانند «عصر زندگی» نوشته محمد حكیمی، چشم اندازی به حكومت جهانی حضرت مهدی(ع) نوشته نجم الدین طبسی و دولت كریمه امام زمان(ع) نوشته مرتضی مجتهدی سیستانی آثار شاخصی هستند كه به تبیین این دوره پرداخته‌اند. هرچند محققان و مؤلفان این آثار تلاش در خور تقدیری برای به تصویر كشیدن این عصر داشته‌اند، امّا هر خواننده‌ای با مطالعه این آثار ارزشمند به خوبی و در نهایت وضوح، اجمالی بودن روایات توصیف كننده این دوران را درمی یابد. این اجمال را باید ناشی از ضعف درك و ناتوانی ساكنان دوره‌های پیش از ظهور به خصوص مقطع صدور احادیث و مخاطبان اهل بیت(ع) در فهم و تصور اجزای آن دوره بدانیم؛ برای نمونه و فهم بهتر می‌توان حالتی را تصور كرد كه شما قصد دارید برای كسی كه پانصد سال قبل می‌زیسته از اینترنت و موشك و تلفن همراه صحبت كنید. در چنین شرایطی شما هیچ چاره‌ای جز بیان اجمالی ندارید؛ زیرا اجزای توصیف شما هر قدر بیشتر شود بر سردرگمی او نیز افزوده می‌گردد. حال شرایطی را تصور كنید كه معصومان(ع) حدود دوازده قرن قبل بنا داشته‌اند از دوره‌ای صحبت به میان آورند كه در آن عقول كامل می‌شود،3 علوم رشدی در حد سیزده و نیم برابر پیدا می‌كنند،4 پایین ترین سطح سواد عمومی جامعه به حد اجتهاد می‌رسد5 و... طبیعی است كه جز بیان اجمالی چاره‌ای نیست و ما هرگز نمی‌توانیم تصور كنیم اگر كم سوادترین فرد یك جامعه مجتهد باشد، باسوادترین و عالمترین شخص چه سوادی خواهد داشت. به این موارد باید حضور ملائك و جنیان را در مناسبات روزمره اجتماع افزود.6\n2. منابع، گزارش‌ها و روایاتی كه در آنها به ویژگی‌های جهان پس از ظهور اشاره شده است، از حیث اعتبار و صحت اسناد، متنوعند. برخی از آنها را می‌توان مسلم و صحیح دانست و در عین حال درباره برخی نمی‌توان با قاطعیت اظهار نظر كرد. گاه روایاتی دیده می‌شوند كه از حیث سند یا محتوا به نظر ضعیف و دارای مشكل می‌آیند، امّا با گذر ایام صحت آنها اثبات می‌شود؛ لذا همه این روایات را نمی‌توان با یك چشم نگریست و در حال حاضر اظهار نطر قطعی نمود. نگاه ما در این نوشتار نیز از حیث ترتیب مطالب، صحت و اسناد و ... اظهار نظر قطعی نیست و صرفاً بر اساس آنچه به دست ما رسیده حوادث و جریانات پس از ظهور را دنبال نموده‌ایم.\n3. درباره برخی از این روایت‌ها نیز باید گفت، اصل ماجرا و اصل آنها متواتر و صحیح است امّا درباره جزئیات آن نمی‌توان با چنین جزمی سخن گفت؛ برای نمونه هرچند به تصریح روایات سفیانی شخصیتی است كه در آستانه ظهور امام عصر(ع) شورش خواهد نمود امّا در عین حال نمی‌توان درباره تعداد افرادی كه به دست او در نجف و بغداد و دیگر شهرهای عراق یا مدینه كشته خواهند شد صحبت نمود؛ زیرا معلوم نیست تعداد بیان شده در روایات7 بیان كننده كثرت بوده‌اند یا تعداد دقیق. یا در مواردی مانند طلوع خورشید از مغرب نمی‌توان به قطع گفت آیا منظور واقعا تغییر در روال عادی طبیعت است یا باید برای فهم این عبارت از ابزاری مانند تاویل(كه البته علم اصلی آن نزد اهل بیت علیهم است) تمسك جست؟!\n4. درباره مدت حكومت امام عصر(ع) عبارات مختلفی یافت می‌شود كه گاه صحبت از 3 یا 5 یا 7 سال است و گاه 309 سال. دیدگاه مختار ما در این نوشتار رقم حداقل 309 سال است8 با تأكید بر اینكه نمی‌دانیم این 309 سال بر اساس محاسبات عادی ماست یا بر اساس محاسبات روزهای قیامت و خدایی كه به تصریح آیة 47 سورة حج و آیة چهارم سورة معارج هر سال خدایی معادل پنجاه‌هزار سال‌های ماست. احتمال اینكه محاسبات سال و ماه در این دوره حالت سومی باشد منتفی نیست، به خصوص كه جریان طبیعت در آن دوره با دوره‌های پیش از خود متفاوت است. برای نمونه اینكه در روایات آمده مردم با وجود نور امام عصر(ع) از نور خورشید بی‌نیاز می‌شوند9 اگر بیانی تأویل‌پذیر نباشد و دقیقاً همین اتفاق بیفتد باید معیار دیگری برای شمارش سال و ماه و حتی روز و ساعت به كار گرفته شود؛ زیرا مبنای محاسبه ما برای ساعت، روز، هفته و ماه و سال خورشید است. ما از این مطلب نیز بی‌اطّلاعیم.\nهرچند راویان و مؤلفان حوزه مهدویت مانند بسیاری دیگر از حوزه‌های اسلامی چندان به موضوع توالی حوادث و اتفاقات توجه جدی نداشته‌اند و از همین رو مجموعه قابل توجهی از آنچه امروز درباره گذشته و آینده در اختیار داریم فاقد ترتیب و توالی تاریخی هستند با این اگر مجموعه روایات بیان كننده ظهور را اگر كنار هم بچینیم با در نظر گرفتن مقدمات پیش گفته می‌توان مقاطع پس از ظهور را چنین تصویر نمود:\nغیبت امام عصر(ع) دارای دو مرحله صغری و كبری بود. مرحله اوّل تا سال 329 هجری ادامه یافت و از آن پس مرحله دوم آغاز گشت. تا كنون حدود یازده قرن از آن تاریخ می‌گذرد. هرچند مجموعه‌ای از روایات از معصومان پیش از امام زمان(ع) درباره غیبت نقل شده و دهان به دهان و سینه به سینه در میان شیعیان منتقل می‌شد امّا با این حال برای آماده سازی شیعیان ماجرای غیبت طی دو مرحله رخ داد. جالب اینجاست كه به رغم این تمهید و مقدمه چینی، بنا بر آنچه در برخی منابع تاریخی آمده شیعیان به فرقه‌های متعدد تقسیم شدند10 و با زحمات بزرگانی مانند شیخ كلینی، شیخ صدوق و شیخ مفید بود كه از آن فرقه‌ها تنها شیعیان دوازده امامی باقی ماندند.11\nیكی از اتفاقات مهمی كه در دوره غیبت كبری افتاده و به راحتی می‌توانیم آن را در اطراف خود ببینیم عادت كردن شیعیان به غیبت امام عصر(ع) است. این ماجرا تا آنجا پیش می‌رود و ادامه می‌یابد كه به تعبیر روایات مردم می‌گویند به ایشان و خاندان پیامبر(ص) ما را نیازی نیست.12 از همین رو پیش از ظهور حضرت مهدی(ع) دوره‌ای را كه از آن با عنوان دوره ظهور اصغر یاد می‌شود، شاهد خواهیم بود كه همانند دوره غیبت صغری زمینه ساز دوره بعد خواهد شد. روایات مقطع كوتاهی پیش از ظهور را چنین توصیف كرده‌اند كه نام حضرت مهدی(ع) بر زبان‌ها جاری شده و سیراب محبت ایشان می‌گردند.13 برخی بزرگان بر این باورند كه اندكی بیش از پنجاه سال است كه در این دوره قرار گرفته‌ایم.14\nآنچه در روایات با عنوان نشانه‌های حتمی ظهور از آنها یاد شده پنج موردند كه شورش سفیانی در شام و قیام یمنی به طور همزمان در ماه رجب پیش از ظهور (شش ماه قبل از آن) اتفاق می‌افتند.15 از این مقطع به بعد مجموعه‌ای از اتفاقات رخ می‌دهند كه غالباً اقدامات و جنایات سفیانی و سپاهیانش است. این مجموعه اتفاقات كه علاقه‌مندان، می‌توانند تفصیل آن را در كتاب «شش ماه پایانی» مطالعه نمایند، فضای جهان را ملتهب می‌كند و نوعی آشفتگی جدی در جهان نمایان می‌شود.\n3. ظهور محدود: صیحه تا شهادت نفس زكیه\nسرآغاز ظهور را باید تاریخ 23 ماه رمضان پیش از ظهور(عاشورا) بدانیم. در صبحگاهان این روز جبرییل امین و ملك مقرب خداوند ندا در می‌دهد:«صبح نزدیك شد. بدانید حق با مهدی (و در برخی روایات آل علی(ع)) و شیعیان اوست.16\nاین ندا را همگان به زبان خویش می‌شوند و با شنیدن این صدا خواب‌ها بیدار، نشسته‌ها ایستاده می‌شوند.17 این اوصاف را برخی به ابزارهای مدرن امروزی تاویل می‌كنند گویا حضرت جبرییل برای رساندن پیام الهی نیازمند ماهواره و اینترنت است. این تصور ناشی از ضعف ایمان ما نسبت خداوند، بی اطلاعی از خلقت و قدرت ملائكه الهی و به خصوص مقربان آنها و نیز حجت مند و بر حق دانستن ابزارهای مدرن است. اوصافی كه برای این ندا بیان شده هرگونه احتمال دیگری غیر از صریح آنچه را در روایت آمده منتفی می‌سازد؛ به خصوص اینكه اولاً همه آن را همزمان می‌شوند، ندا از آسمان است و حتی افراد خسبیده با این صدا از خواب بیدار می‌شوند. لازمه قبول آن تأویل چنین است كه ما حالتی را تصور كنیم كه برنامه‌ای به طور زنده و به مستمر از آسمان و همزمان در تمام نقاط عالم و به زبان‌های مختلف پخش شوند و گیرنده‌هایی در جای جای عالم وجود داشته باشد كه ثانیه ثانیه این برنامه را با صدای رسا و كیفیتی عالی دریافت كند. مجموعه این تصورات به نظر می‌آید جز خیالی بیش نیست.\nبعدازظهر یا شامگاهان همان روز ابلیس بانگ برمی آورد كه حق با عثمان است.18 فرض پخش رسانه‌ای این بانگ منتفی نیست؛ زیرا نه حقانیتی دارد و نه اوصافی به مانند ندای جبرییل امین برای آن برشمرده شده است.\nنكته مهم درباره این دو بانگ آسمانی این است كه به طور طبیعی باید تفاوت میان دو جریان شناخته شده باشد: جریان شیعی به رهبری فرزند امیرالمومنین(ع) و جریان عثمانی كه در دو ندای حضرت جبرییل(ع) و ابلیس لعین مردم بدان‌ها دعوت می‌شوند. به عبارت دیگر باید این مطلب را حاكی از حذف یا تضعیف تمام رقبای فكری یا دینی دانست.\nهمان طور كه در بند بعد خواهیم دید امام عصر(ع) در این مقطع ظهور محدودی برای افراد معدودی خواهند داشت كه نتیجه اقدامات ایشان اعزام نفس زكیه به مكه است.\n4. آغاز دعوت: شهادت نفس زكیه تا عاشورا\nدر این مقطع در میان یاران امام، به طور شاخص می‌توان یمانی و خراسانی را مشاهده نمود كه از دو منطقه خاورمیانه با سپاهیان خویش به یاری امام می‌شتابند. بنابر روایات یمانی از حقانیتی بیش از خراسانی برخوردار است وخراسانی و فرمانده سپاه خویش شعیب بن صالح25 برای اتمام حجت بر دیگر سپاهیان و همراهان از امام(ع) تقاضای معجزه و كرامت می‌كند. امام هم جلوه‌ای از اعجاز خویش را به ایرانیان می‌نمایند و پس از آن ایشان با حضرتش بیعت می‌كنند. سفیانی كه علاوه بر شام، عراق و شبه جزیره عربستان به بخش‌هایی از ایران نیز لشكر كشی كرده، اوّلین شكست خود را از خراسانی و در منطقه استخر (حوالی شیراز) از خراسانی تجربه می‌كند26 و اندكی پس از ظهور (تنها پنج روز) بخش قابل توجهی از سپاه خود را كه در بیابانی میان مكه و مدینه از دست می‌دهد. این سپاه برای مبارزه با امام و ممانعت از اقدامات پس از ظهور از مدینه به مكه گسیل داشته شده بودند. جبرییل ملك(ع) مأمور نابود كردن و به زمین فرستادن این لشكر است. از این سپاه تنها دو یا سه نفر ملقب به بشیر و نذیر زنده می‌مانند كه شرح ماجرا را به اطلاع امام زمان(ع) و سفیانی می‌رسانند.27\nپس از این دو شكست، سپاه سفیانی به طور مداوم از سپاهیان امام(ع) كه هر لحظه بر تعدادشان افزوده می‌شود شكست می‌خورد تا اینكه در حوالی دریاچه طبریه امام زمان(ع) و سفیانی در مقابل هم قرار می‌گیرند. به رغم تمام جنایات و فجایعی كه در این مدت به بار آورده بود امام زمان(ع) كه مظهر رحمت الهی است و بسان رسول اكرم(ص) ملقب به عنوان ممتاز «رحمه للعالمین»،28 سفیانی را به خیمه خویش فراخوانده و با چنان ملایمت و مهربانی با او ملاقات و صحبت می‌كنند كه او از كرده خویش پشیمان شده و تصمیم به تسلیم شدن می‌گیرد. او با یك دنیا ندامت به خیمه و خرگاه خویش باز می‌گردد امام فرماندهان سپاه او را دوباره وادار به نبرد با سپاهیان امام(ع) می‌كنند و او را به بدفرجامی بازمی گردانند.29\nدر این مقطع و پیش از بسته شدن پرونده سفیانی، حضرت مسیح(ع) به زمین باز می‌گردد. بازگشت او مقارن با یكی از وعده‌های نماز است. او در حالی كه همچنان آب وضوی او خشك نشده به عنوان وزیر حضرت مهدی(ع)، در میان سپاهیان امام(ع) قرار گرفته و در نماز به ایشان اقتدا می‌نماید.30 سفیانی در نبرد با امام(ع) شكست می‌خورد و پرونده او برای همیشه بسته می‌شود. لازم به ذكر است غربیان و یهودیان در این نبرد به یاری سفیانی می‌شتابند كه هیچ ثمری برای او نخواهد داشت.\nبنابر روایات متعددی كه ذیل آیات آغازین سوره بنی‌اسراییل بیان شده دومین شكست جدی یهودیان در طول تاریخ به دست یاوران امام عصر(ع) خواهد بود. این مطلب را در منابع اهل تسنن نیز می‌توان یافت. برای نمونه:«قیامت برپا نشود تا اینكه بین مسلمانان و یهودیان جنگی رخ دهد كه مسلمانان همه آنان را به هلاكت رسانند؛ به گونه‌ای كه اگر شخصی یهودی در پشت درخت یا صخره‌ای پنهان شود آن درخت و صخره به صدا در آمده و می‌گوید:ای مسلمان، یك یهودی در پناه من مخفی شده، او را هلاك كن....»31\nهمان طور كه مشاهده می‌شود این جنگ متفاوت با جنگ‌های معمولی خواهد بود به نحوی كه نباتات و جمادات نیز به یاری یاران امام زمان(ع) خواهند آمد تا به ظلم‌ها و جنایات پایان ناپذیر یهود خاتمه بخشند. با تسلط بر فلسطین و مناطق اطراف آن در این مقطع، امام زمان(ع) بر منطقه خاورمیانه مسلط می‌شوند.\nبا استقرار حكومت مهدوی در منطقه خاورمیانه، اقدامات تبلیغی برای رساندن فرهنگ اصیل اسلامی به تمام مناطق جهان آغاز می‌شود. حضرت مسیح(ع) مأمور رساندن این پیام به گوش مسیحیان و پیروان خویش را برعهده دارند. در پی این اقدامات تبلیغی، غربیان كه تاب حكومت عدل و جهانی امام عصر(ع) ندارند به جنگ با ایشان می‌پردازند.32\n10. نبرد اوّل با اهل كتاب و غربیان تا صلح با غرب\nدرباره زمان آغاز و مدت این نبرد در روایات مطلبی یافت نشد امّا با توجه به شواهد و قرائن می‌توان آن را در ماه‌های آغازین پس از ظهور تصور كرد. زیرا ایشان در مدتی كمتر از سه ماه بر خاورمیانه مسلط می‌شوند و پیش از آن با صیحه جبرییل همگان با شخصیت حضرت مهدی(ع) و اهداف و برنامه‌های ایشان آشنا شده‌اند. از سویی امام(ع) از تمامی فرصت‌ها بهره می‌برند و برای ابلاغ پیام جهانی خویش اقدام می‌نمایند و از سوی دیگر در طول قرون متمادی و پیش از تولد امام زمان(ع) برای ممانعت از اقدامات عدالت گسترانه ایشان مترصد ظهور بوده‌اند. ظالمان كه حضرت مهدی(ع) را در هم شكننده تمام هیمنه خویش می-دانسته‌اند هرگز برای مخالفت و مبارزه با ایشان زمانه را از دست نخواهند داد. به خصوص كه می‌دانند هر لحظه‌ای كه از ظهور بگذرد بر تعداد یاران و شیفتگان امام زمان(ع) افزوده خواهد شد. در برخی از روایات سرآغاز این نبرد را پناه بردن بازمانده سپاه سفیانی به غرب بیان شده است.33 ظاهرا در این ماجرا غربیان حضرت مسیح(ع) را میانجی خویش قرار می‌دهند و قرارداد صلحی میان دو طرف برای مدت هفت سال برقرار می‌گردد.34\nغربیان تنها با گذشت نه ماه، دو یا سه سال (به اختلاف روایات) از عقد این قرارداد صلح، آن را نقض می‌كنند و با سپاهی متشكل از هشتاد پرچم(شاید كنایه از كشور باشد) و نزدیك به یك میلیون سرباز به مسلمانان حمله ور می‌شوند.35 به رغم حضور این خیل سپاه جهانی در منطقه فلسطین، كه با همراهی برخی از اعراب با غربیان ادامه می‌یابد به نفع مسلمانان و سپاه ظهور خاتمه می‌یابد.36 متاسفانه به غلط برخی نبرد قرقیسیا را معادل اسلامی آرماگدون درنظر می‌گیرند.37 با نگاه دقیقتر می‌توان ادعا كرد غربیان با در نظر گرفتن نبرد نهایی امام عصر(ع) با روم و غرب داستان آرماگدون را ساخته‌اند یا در منابع آسمانی تحریف ناشده‌ای كه به طور محرمانه و مخفیانه در اختیار دارند38 از این نبرد اطلاع یافته‌اند و حقایق مربوط به آن را برای خویش تحریف كرده‌اند.39 مقایسه شباهت‌ها و تفاوت‌های این دو نبرد مجال دیگری می‌طلبد امّا به اجمال باید این دو را بسیار شبیه بدانیم.\nماجرای دجال با اوصاف خاص او مطلبی است كه غالبا در منابع اهل سنت آمده است و در منابع شیعی معمولا به بیان كلیات و مطالب اجمالی درباره این موضوع اكتفا شده است. منابع مسیحیان نیز به وفور درباره دجال و اقدامات او سخن گفته‌اند تا جایی كه در حال حاضر، آنان به دنبال یافتن مصداق یا مصداق‌های آن هستند.در منابع مسیحیان، مسیح نبی(ع) را قاتل دجال معرفی كرده‌اند و در منابع اسلامی نیز گاه ایشان و گاه حضرت مهدی(ع) را كُشنده دجال بیان نموده‌اند.40 دجال شخصیت، جریان یا ابزاری است كه عده‌ای در در دوره آخرالزمان به خویشتن فریفته می‌سازد و زمینه كفر و ناسپاسی جمعیت بسیاری را فراهم می‌آورد. به استناد روایاتی كه به دست ما رسیده این ماجرا در دوره امام عصر(ع) خاتمه می‌یابد و در دمشق، باب لد41 كشته می‌شود.\nیاجوج و ماجوج دو شخصیت یا امتی بوده‌اند كه ذوالقرنین در قرآن كریم از آنان با عنوان مفسد فی الارض یاد كرده است.42 ماجرای این دو در دوره بعد از ظهور و پس از جریان دجال، تكرار می‌شود كه از حیث گستره و طرف‌های درگیر و دیگر ویژگی‌ها كاملاً متفاوت با آن خواهد بود. بررسی ماجرای یأجوج و ماجوج مجال مفصلی می‌طلبد و علاقه مندان می‌توانند كتاب یأجوج و مأجوج نوشته شیخ توفیق حسن علویه را مطالعه نمایند. در اینجا به همین مقدار اكتفا می‌شود كه فتنه این دو نیز به دست امام عصر(ع) برچیده می‌شود.43\nابلیس پس از آنكه در ماجرای خلقت حضرت آدم(ع) بر او سجده نكرد و از درگاه الهی رانده شد درصدد انتقام از این مخلوق تازه خداوند بر آمد. او با توجه به معرفتی كه به خداوند داشت به عزت او قسم خورد كه به جز مخلَصان، دیگر اسنان‌ها را گمراه كند و برای همین امر از خداوند تا روز قیامت مهلت خواست. خداوند تا موعد مشخصی (یوم الوقت المعلوم) به او مهلت داد.44 در روایات متعددی كه ذیل این آیه آمده، آن موعد مشخص را ظهور امام عصر(ع) بیان نموده‌اند. پس از ظهور امام عصر(ع) طی نبردی ابلیس به همراه اعوان و انصار جنی و انسی‌اش در برابر امام و یارانشان صف آرایی می‌كنند. نتیجه این نبرد نیز شكست شیطان و یاران اوست و در پایان این جنگ، ابلیس در مسجد كوفه به دست امام زمان(ع) كشته می‌شود.45 از همین روست كه نوع مشكلات و آزارهایی كه دوستداران و پیروان و مبلغان امام عصر(ع) در دوره غیبت از شیاطین جن و انس می‌بینند به مراتب بیش از دیگران است. از این مقطع به بعد میزان سنجش افراد بر اساس نحوه برخورد با نفس اماره شان است؛ زیرا دیگر وسوسه كننده‌ای از بیرون وجود ندارد و افراد تنها از درون وسوسه را تجربه می‌كنند.\n15. حكومت جهانی\nبا حذف موانع بیرونی دریافت و فهم حقیقت، زمینه هدایت بشریت فراهم می‌شود. دوره استقرار حكومت امام زمان(ع) ویژگی‌هایی منحصر به فرد دارد كه علاقه مندان می‌توانند به منابعی كه در این رابطه وجود دارد مراجعه نمایند.46 در این دوره حداقل 309 ساله انسان‌ها از سویی با تمام مشكلات و بحران‌هایی كه در دوره‌های مختلف و به خصوص آخرالزمان و آستانه ظهور با آن مواجه بوده‌اند، وداع می‌كنند و از سویی تمام آمال و آرزوهایی را كه بشر همواره در دل می‌پرورانده به دست می‌آورند. این حل مشكلات و تحقق آرزوها در تمام عرصه‌های علمی، فرهنگی، امنیتی، طبیعی و ... به منصه ظهور می‌رسد.\nحضرت مسیح(ع) كه در دوره اوّل زندگی خویش بی همسر و خانمان می‌زیست پس از بازگشت در دوره ظهور امام عصر(ع) ازدواج می‌كند و در دوره استقرار و پس از سال‌ها وزارت امام عصر(ع) دار دنیا را وداع می‌گوید و مراسم تدفین او را امام عصر(ع) انجام می‌دهند. ایشان در طول دوره دوم حیات خویش نقشی بسزا در ترویج اسلام و رهبری امام زمان(ع) در میان اهل كتاب و به خصوص مسیحیان ایفا می‌كنند.47\nامام زمان(ع) نیز پس از صدها سال زندگی در دوره غیبت و چند صد سال زندگی در دوره پس از ظهور مدتی پس از حضرت مسیح(ع) وفات می‌یابند. گزارش‌هایی كه درباره شهادت ایشان به دست ما رسیده چندان قابل اعتماد نیستند و باید رحلت ایشان را به طور طبیعی و نه شهادت بدانیم با در نظر گرفتن اینكه شهید نشدن از فضایل ایشان نمی‌كاهد. با وفات امام عصر(ع) دوره اصلی رجعت آغاز می‌شود.\nدوره رجعت كه در منابع گاه از آن به عنوان ضروریات مكتب تشیع یاد می‌شود دوره‌ای است كه اطلاعاتی بسیار اجمالی درباره آن به دست ما رسیده است. با استفاده از مبانی و مستندات قرآنی و روایی متعددی می‌توان اجمال مربوط به دوره رجعت را اثبات نمود امّا درباره جزییات این دوره طولانی مدت كه در روایات گفته شده هركس نوه هزارم خویش را می‌بیند و سیدالشهدا(ع) چنان عمر می‌كنند كه ابروهای ایشان روی چشم‌هایشان می‌افتد48 نمی‌توان با قطعیت صحبت نمود. امام حسین(ع) اوّلین رجعت كننده است كه به تدفین امام عصر(ع) می‌پردازند. پس از ایشان حضرت امیر(ع) و رسول اكرم(ص) نیز به دنیا باز میگردند. بنابر روایات متعدد منظور از خروج «دابه الارض» كه مربوط به این دوره دانسته شده همان رجعت امیرالمومنین(ع) است49 و دیگر گزارش‌ها چندان قابل اعتنا و لحاظ كردن نیستند.50\nدر این دوره نبرد نمادین بزرگی میان بهترین‌ها و بدترین‌های تاریخ بشریت رخ می‌دهد و در آن جبهه حق فائق می‌شود. علاقه مندان درباره دوره رجعت و ویژگی‌های و اتفاقات مربوط به آن باید به آثار ارزشمندی گه به قلم بزرگانی چون علامه مجلسی، آیت الله طبسی(ترجمه میرشاه ولد) و... و نیز ویژه نامه «رجعت» ماهنامه موعود كه چندی پیش منتشر شد مراجعه نمایند.\nهمان طور كه خلقت در شش مرحله و به تعبیر قرآن كریم شش روز اتفاق افتاد پایان خلقت خاكی نیز طی چند مرحله خواهد بود. پس از وفات آخرین حجت الهی بنا بر برخی روایات چهل روز جهان در نوعی ابهام و سردرگمی طی طریق خواهد نمود. در پی دمیدن اوّل اسرافیل در صور خویش، ابتدا همه انسان‌ها می‌میرند و دیگر موجودات نیز جان خویش را از دست می‌دهند. جان همه را عزراییل و جان او را اسرافیل می‌گیرد و او نیز با اراده الهی می‌میرد و طی مدتی خداوند تنها حی عالم خواهد بود. پس از آن خداوند اسرافیل را زنده نموده و او مجددا در صور خویش می‌دمد و همه خلایق از اوّل تا آخر زنده می‌شود و صحنه قیامت برپا می‌شود. پرداختن به موضوع قیامت به خصوص با رویكرد مهدوی مجالی بسیار مفصل می‌طلبد.


ساربوک | مرگ وزیرمختار\nکتاب «مرگ وزیر مختار» اثر نویسنده و منتقد فقید روس، یوری نیکلایویچ تینیانوف است. این کتاب که در گونه رمان های تاریخی رده بندی می‌شود روایتگر داستان زندگی الکساندر گریبایدوف، دیپلمات، آهنگساز و شاعر شهیر روس از زمان ورود وی به سیاست در روسیه تا زمان به قتل رسیدن وی در تهران است. این کتاب نه تنها یک رمان تاریخی درباره یکی از شخصیت‌های مشهور روسیه است بلکه گوشه‌ای از روابط قاجاریه با دربار روسیه در دوران فتحعلی‌شاه را نیز بدست می‌دهد.\nکتاب «مرگ وزیر مختار» اثر نویسنده و منتقد فقید روس، یوری نیکلایویچ تینیانوف است. این کتاب که در گونه رمان های تاریخی رده بندی می‌شود روایتگر داستان زندگی الکساندر گریبایدوف، دیپلمات، آهنگساز و شاعر شهیر روس از زمان ورود وی به سیاست در روسیه تا زمان به قتل رسیدن وی در تهران است. این کتاب نه تنها یک رمان تاریخی درباره یکی از شخصیت‌های مشهور روسیه است بلکه گوشه‌ای از روابط قاجاریه با دربار روسیه در دوران فتحعلی‌شاه را نیز بدست می‌دهد. این رمان پیش از ترجمه مرحوم مهدی سحابی توسط اسکندر ذبیحیان و انتشارات فردوسی نیز به چاپ رسیده بود.\nیکی از ویژگی‌های بارز این رمان تاریخی که مطالعه آن را برای کتابخوانان ایرانی بسیار جذاب خواهد کرد بخش پایانی رمان(یک سوم پایانی) است که در تهران می‌گذرد و مخاطب با رویدادهای آن دوره از تاریخ ایران نیز آشنا خواهد شد. تینیانوف که یکی از بزرگ‌ترین نویسندگان فرمالیست روس است در این کتاب فراز و فرودهای زندگی این دیپلمات و نمایشنامه‌نویس مشهور روس را به نگارش درآورده است که حاصل آن کتابی خواندنی و تاثیرگذار است. این رمان که ارزشی برابر یک تحقیق علمی دارد در سال 1929 به چاپ رسیده است و به زبان‌های زیادی در دنیای ترجمه شده است. الکساندر گریبایدوف که به عنوان مذاکره‌کننده از طرف امپراتوری تزاری روسیه برای عقد قرارداد ترکماناچای به ایران فرستاده می‌شود سرنوشتی تراژیک در انتظارش بود که نویسنده گام به گام، مخاطب را به این نقطه پایانی زندگی وی هدایت می‌کند. عباس میرزا سردار بزرگ و ولیعهد فتحعلی‌شاه قاجار یکی از شخصیت‌های تاثیرگذار و جذاب این رمان است که نویسنده اثر تاکیدی خاص بر وی دارد و این شخصیت تاریخی را برای همیشه در ذهن مخاطب اثر ماندگار می‌کند. در این اثر عباس میرزا به عنوان سرداری ناکام و شکست‌خورده در جنگ ایران و روسیه تصویر نشده است بلکه نویسنده او را ستوده است.


صفحه اصلی article-مقاله موبایل رایانه مایکروسافت اکسل\nکد مقاله : 124 تاریخ 1396/08/10 ساعت 09:18:55\nمایکروسافت اکسل صفحه گسترده ای است که توسط مایکروسافت برای ویندوز، macOS، اندروید و iOS ساخته شده است.\nـ ابزار گرافیکی\nـ جداول محوری\nو یک زبان برنامه نویسی ماکرو ویژوال بیسیک برای برنامه های کاربردی است. این یک صفحه گسترده به طور گسترده ای استفاده می شود برای این سیستم عامل، به خصوص پس از نسخه 5 در 1993، و آن را به عنوان لوتوس 1-2-3 استاندارد صنعت برای صفحات گسترده جایگزین شده است.\nاکسل بخشی از مایکروسافت آفیس است:\nمایکروسافت اکسل دارای ویژگی های اساسی تمام صفحات گسترده است. با استفاده از یک شبکه سلول هایی که در ردیف های شماره گذاری شده اند و ستون نامه ای با نام نامه، سازماندهی داده ها را مانند عملیات محاسباتی انجام می دهند.\nاین یک جنبه برنامه نویسی ویژوال بیسیک برای برنامه های کاربردی است که به کاربر اجازه می دهد طیف وسیعی از روش های عددی را برای مثال برای حل معادلات دیفرانسیل از فیزیک ریاضی استفاده کند و سپس نتایج را به صفحه گسترده گزارش می دهد.\nهمچنین دارای ویژگی های تعاملی متنوعی است که اجازه می دهد تا رابط کاربری که بتواند صفحه گسترده را از کاربر مخفی کند، به طوری که صفحه گسترده خود را به عنوان یک درخواست به اصطلاح یا سیستم پشتیبانی تصمیم (DSS) ارائه می دهد.\nدر یک تحقق دقیق تر، یک برنامه اکسل می تواند به طور خودکار پایگاه های داده های خارجی و ابزار اندازه گیری را با استفاده از یک برنامه به روزرسانی تجزیه و تحلیل نتایج، گزارش کلمه یا نمایش اسلاید پاورپوینت را انجام دهد، و به صورت منظم به صورت الکترونیکی لیست شرکت کنندگان اکسل برای استفاده به عنوان پایگاه داده طراحی نشده است


یاد بگیرید چطور در 30 روز لاغر شوید و به تناسب اندام برسید - مطالب جالب و خواندنی\nیاد بگیرید چطور در 30 روز لاغر شوید و به تناسب اندام برسید\nرعایت رژیم غذایی ثابت و مختصر، و تغییر در سبک فعالیت بدنی می تواند به ایجاد تفاوت هایی ماندگار در وزن و اندام تان منجر شود. منظورمان از فعالیت بدنی ”یک پیام ساده دارد؛ فعال و با تحرک بمانید”. در برنامه های روزانه تان به فعالیت های سازنده توجه و تمرکزی بیش تری داشته باشید؛ خواه می خواهید به باشگاه بروید، یا این که به سادگی به جای استفاده از خودرو، مسیرهای کوتاه را پیاده طی کنید، یا به جای استفاده از آسانسور، از پله استفاده کنید.\nبه گزارش آکاایران: برخی افراد به مناسبت شروع فعالیت های بدنی جدید در برنامه ی روزانه شان، هر روز جشن می گیرند و حسابی با غذاهای دلچسب از خودشان پذیرایی می کنند! وی تاکید می کند: “ هیچ وقت میزان کالری هایی را که با فعالیت های بدنی می سوزانید، دست بالا نگیرید، و به عنوان جایزه، بیش تر یا به اندازه ی آن کالری ها غذا نخورید. ”\nیک ماه پیش روی تان است که می توانید با تغییرات آسان ولی موثر که برای هر نیاز و سطح تناسب اندامی مناسب هستند، به آرزوی همیشگی تان دست یابید. این کارها را انجام دهید تا به اندام دلخواه و شکمی صاف و زیبا برسید.\nآکاایران: یاد بگیرید چطور در 30 روز لاغر شوید و به تناسب اندام برسید\nروز نخست: برای خود برنامه و هدف تعیین کنید\nیک برنامه ی خاصِ تن درستی برای هفته های پیش رو تعیین کنید و بنویسید (مثلا به این قضیه فکر کنید: ” من برای دو هفته، روزی دو وعده غذای سالم می خورم ”) و حتما این برنامه را مو به مو رعایت کنید. به یاد داشته باشید: این نقطه ی شروع است، پس خیلی به خودتان سخت نگیرید.\nروز دوم: انبار غذایی تان را پاکسازی کنید\nمحصولات غذایی را با این سه نوع برچسب از یخچال و انبار غذایی تان حذف کنید: “ کم چربی ”، ”چربی کاهش یافته ” ، “ بدون چربی ” . این سه نوع محصول نسبت به محصولات اصلی و پرچرب غالبا نمک، قند، و حتی کالری بیش تری دارند.\nپژوهش ها به ارتباط بین وزن کشی منظم، و کسب نتایج بهتر در کاهش وزن دست یافتند.\nقدم بزنید، سریع راه بروید، دوچرخه سواری کنید، شنا کنید – هر کدام که خودتان دوست داشتید! و فراموش نکنید که حتما برای این کار زمان تعیین کنید.\nروز پنجم: بشقاب تان را کوچک تر کنید\nپژوهش های جدید نیز این ترفند قدیمی رژیم غذایی را تایید کرده اند: بشقاب و به طور کلی، لوازم غذاخوری کوچک تر به رعایت سهمیه ی غذایی تعیین شده کمک می کند و به طور طبیعی، میزان کالری دریافتی تان را کاهش می دهد.\nبه حالت شنا، دست ها و پنجه ها ی پای تان را روی زمین قرار دهید، سپس بدون تغییر این وضعیت، یک دست و پای مخالف آن را بالا بیاورید؛ این کار را ۱۰ بار تکرار کنید؛ سپس، جای دست و پای تان را عوض کنید.\nخیلی ها به خاطر طعم خوشمزه ی تُست آووکادو، دوست دارند آووکادو را جایگزین کره کنند. ولی می توانید این کار را در خیلی از دستورهای غذایی دیگر نیز انجام دهید؛ ۲/۱ قاشق غذاخوری آووکادو به جای ۱ قاشق غذاخوری کره.\nروز هشتم: نگاه دقیق تری به آشپزخانه تان بیندازید\nآیا در آشپزخانه تان خوراکی هایی دارید که وقتی شروع به خوردن شان می کنید، دیگر نمی توانید جلوی خودتان را بگیرید؟ (ذرت بوداده ی کره ای یا اسمارتیز و چیپس و غیره) بررسی کنید چه چیزهایی در آشپزخانه وسوسه تان می کنند؛ سه تا از آن هایی را که ممکن است شما را از مسیر رسیدن به هدف باز دارند، بیرون بیندازید.\nقدم بزنید، ماهیچه های تان را بکِشید، یا حتی بشین پاشو بروید – تقریبا هر یک ساعت یک بار این کارها را انجام دهید. پژوهش های جدید نشان داده اند نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های مزمن را در شما بیش تر می کند – حتی اگر ورزشکار باشید.\nاگر فکر می کنید وزن کشی روحیه تان بهتر می کند، هفته ای یک بار این کار را انجام دهید. پژوهش ها به تازگی نشان داده اند، وزن کشی حداقل هفته ای یک بار می تواند شما را در مسیر رسیدن به هدف کمک کند. به گفته ی پژوهش گران، وزن کشی مکرر ممکن است برخی آدم ها را نیز دچار ناامیدی کند – البته به این نکته دقت کنید، همیشه عددی که ترازو نشان می دهد با میزان کاهش وزن واقعی تان یکسان نیست، زیرا تراکم ماهیچه ها از چربی بیش تر است.\nروز یازدهم: فعالیت تان را بیش تر کنید\nدر روز چهارم، تصمیم گرفتید تا حد توان بدوید، قدم بزنید، یا دوچرخه سواری کنید. امروز زمان و مقدار آن را بیش تر و یک رکورد شخصی جدید برای خود ثبت کنید.\nفقط از یک رویِ نان برای درست کردن ساندویچ استفاده کنید و روی دیگر آن را بردارید؛ با این کار ۱۰۰ کالری کم تر دریافت می کنید. البته می توانید به جای نان از کاهو به عنوان پوشش ساندویچ استفاده کنید.\nروز سیزدهم: کمی چیزهای تند به شام تان اضافه کنید\nخوراکی هایی مانند فلفل قرمز و سس تند دارای خاصیت حرارت زایی هستند؛ به این صورت که با مصرف این خوراکی ها واقعا می توانید بیش تر کالری بسوزانید. همیشه سعی کنید فلفل قرمز خردشده به سالادتان اضافه کنید.\nروز چهاردهم: برنامه ی جدیدی تعیین کنید\nدو هفته گذشت! برنامه ی جدیدی بنویسید، یا برنامه ی روز اول را گسترش دهید. ( آیا در برنامه ی قبلی قرار گذاشتید روزی دو وعده غذای سالم بخورید؟ سعی کنید برای یک هفته سه وعده در روز غذای سالم بخورید.)\nروز پانزدهم: یک تخم مرغ در صبحانه تان بشکنید\nغذایی مملو از پروتئین در شروعِ روز می تواند مدت زمان بیش تری سیر و پرانرژی نگه تان دارد. در این میان، استفاده از تخم مرغ راحت ترین ( و شاید خوشمزه ترین) راهی است که می توانید یک ماده ی مغذی و کامل به عنوان صبحانه داشته باشید – زیرا می توانید آن را به اشکال مختلف استفاده کنید: نیمرو، پخته، یا ساندویچ.\nپژوهشی در ۲۰۱۵ نشان داد زنانی که ۳۰ دقیقه فعالیت های ایروبیک جدید انجام می دهند، نسبت به آن هایی که دائما یک نوع فعالیت بدنی انجام می دهند، بیش تر از ورزش شان لذت می برند.\nکمی عرق ریختن در اول صبح باعث می شود در کل روز به طور ثابت سوخت وساز بدن تان بهتر شود.\nروز هجدهم: از وزنه ی کتری یا کتل بل استفاده کنید\nوزنه ی کتری را ۱۰ تا ۱۵ دفعه با دستان باز، تا بالا بکشید و سپس تا بین پاهای تان پایین بیاورید. به این حرکت نوسان وزنه ی کتری (kettlebell swings) می گویند.\nآیا می توانید تا سه روز آینده را بدون گوشت سپری کنید؟ پس حتما این کار را بکنید. پژوهش ها نشان داده اند شاخص توده ی بدنی (BMI) آدم های گیاه خوار معمولا کم تر از دیگران است.\nتا پایان ماه باید آب را به نوشیدنی اصلی روزانه تان تبدیل کنید. البته عیبی ندارد صبح ها یک فنجان چای یا قهوه، و هر از گاهی نیز آب انگور بنوشید.\nروز بیست و یکم: تمام روز را به شکل نامحسوس ورزش کنید!\nهمه جا را به چشم باشگاه ورزشی ببینید! پیش از مسواک، با تکیه به دیوار، کمی بشین پاشو بروید؛ قبل از حمام ۱۰ تا ۱۵ بار شنا بروید؛ مسیر بین اتاق تلویزیون را تا دستشویی را با پرش و جهش طی کنید.\nبه جای آن که کل ساعت ناهاری را در غذاخوری اداره (یا بدتر، پشت میز کارتان) صرف کنید، دست یکی از همکاران تان را بگیرید و نیمه ی اول ساعت ناهاری را در بیرون از اداره کمی قدم بزنید.\nیک میوه و یک سبزی جدید بخورید که قبلا کم تر آنها را می خوردید. فقط حدود ۱۳ درصد از بزرگسالان روزانه به اندازه ی توصیه شده(یک تا دو فنجان) میوه می خورند، و کم تر از ۹ درصد آنها به اندازه ی لازم (۲ تا ۳ فنجان) سبزی مصرف می کنند.\nیک دقیقه طناب بزنید؛ کمی استراحت کنید و باز هم یک دقیقه ی دیگر طناب بزنید. ۵ دفعه این کار را تکرار کنید. روش طناب زدن تان را نیز تغییر دهید؛ گاهی جفت پا، گاهی یک پا در میان، گاهی نیز زانوهای تان را بالا بیاورید.\nاز وزن بدن تان در ورزش استفاده کنید – سبک تاباتا! ۲۰ ثانیه بالا و پایین بپرید، شنا بروید، دراز و نشست بروید و حرکت بورپیس انجام دهید؛ و بین هر کدام ۱۰ ثانیه استراحت کنید. این کارها را دو بار تکرار کنید.\nروز بیست و ششم: آب رسانی را فراموش نکنید\nقبل از هر وعده ی غذایی نیم لیتر آب بخورید. این کار باعث می شود بیش تر احساس سیری کنید، کالری کم تری مصرف کنید و به بدن تان آب کافی برسانید.\nکش ورزشی، توپ بوسو، و وزنه های مچ پا می توانند در سوزاندن کالری بیش تر به شما کمک کنند.\nروز بیست و هشتم: احساس قدرت می کنید؟\nکینوآ، این دانه ی سرشار از فیبر را می توانید حتی در پختن کیک نیز استفاده کنید.\nروز سی ام: برنامه ی ماه آینده را تعیین کنید\nنسبت به یک ماه پیش قطعا خیلی تغییر کرده اید؛ خود را برای یک ماه دیگر آماده کنید.\nنوروز تناسب اندام را در آغوش بگیرید\n۹ باور غلط در تناسب اندام که باید نادیده بگیرید\nمقالات پزشکی و بهداشتی اخبار هنرمنداناخبار سریالتلگرامکانال تلگرامشهرزادسریال شهرزادمطالب سرگرمیمطالب جذاب و خواندنیمطالب جذاب و دیدنیتازه های تکنولوژیآرایش و زیباییجدیدترین آرایش صورتمطالب مفید پزشکیمطالب مفید سلامتاخبار ورزشیدلنوشته های زیبابیوگرافی