کیس GREEN مدل Z7 GLADIATOR - فروشگاه آنلاین قطعات کامپیوتر\nپایین ترین قیمت و بالاترین کیفیت را از ما بخواهید!! | شماره تماس: 02188660434\nبازخورد درباره این کالا خانه / سخت افزار / Cases / Green / کیس GREEN مدل Z7 GLADIATOR\nکیس GREEN مدل Z7 GLADIATOR\nدسته: Cases, Green, سخت افزار\nبرچسب: case, green, green case, سخت افزار, کیس, گرین\nکیس گرین مدل پارس اوو Case Green PARS EVO\nکیس گرین مدل استریکر Case Green STRIKER\nکیس GREEN مدل MAGNUM EVO\nنقد و بررسی تخصصی کیس GREEN مدل Z7 GLADIATOR\nکیس GREEN مدل Z7 GLADIATOR یکی از محصولات بسیار حرفه ای شرکت GREEN می‌باشد. جنس بدنه این کیس از استیل ضد زنگ است که می‌تواند محافظ بسیار خوبی برای تجهیزات داخلی رایانه باشد. این کیس از فرم فاکتور Super Tower بهره می‌برد. به کمک آن می‌تواند میزبان انواع ماردبردهای حرفه‌ای باشد.\nکیس GREEN مدل Z7 GLADIATOR مجهز به چهار عدد سینی درایور ۵٫۲۵ اینچی که برای نضب درایوهای نوری از آن‌ها استفاده می‌شود،می‌باشد. در فضای داخلی کیس Z7 Gladitor چهار عدد سینی ۳٫۵ اینچی برای اتصال هارددیسک به چشم می‌خورد. پاور رایانه در قسمت پایینی این کیس قرار می‌گیرد که باعث می‌شود بیشترین وزن در قسمت پایین کیس باشد. یکی از ویژگی‌های جالب کیس Z7 Gladiator برای کاربران حرفه‌ای، قابلیت اتصال سریع و آسان دو عدد هارد دیسک در سایز متداول ۳ با درگاه SATA در قسمت محفظه‌های هارد این کیس است.\nاین قابلیت این امکان را فراهم می‌کند تا کاربر به راحتی نسبت به ذخیره سازی و ایجاد آرشیو اطلاعات در سطح نامحدود روی هر تعداد هارد مورد نیاز خود اقدام نماید. این آیتم برای کاربرانی که نیاز به تعویض و جابجایی مکرر هارددیسک جهت ذخیره سازی و ایجاد آرشیو اطلاعات دارند، یک نکته بسیار با اهمیت به شمار می‌رود.\nدر پنل جلویی کیس GREEN مدل Z7 GLADIATOR دو پورت USB3.0 و دو پورت USB2.0 وجود دارد. به کمک آن‌ها می‌توان فلش‌مموری یا هارددیسک‌های اکسترنال را به رایانه متصل کرد. علاوه‌بر درگاه‌های USB، یک ورودی صدا و یک ورودی میکروفن در پنل جلویی این محصول تعبیه شده است.\nمشخصات فنی کیس GREEN مدل Z7 GLADIATOR\nسازگار با مادربرد:\nmicro ATX, ATX, E-ATX, XL-ATX, SSI CEB\nجنس قسمت بیرونی:\nجنس قسمت داخلی:\nارتفاع خنک کننده پردازنده:\nطول کارت گرافیک:\nتوضیحات سیستم خنک کننده:\nقابلیت تنظیم پنج حالته سرعت فن


تکلیف نیمار تا هشت‌روز دیگر مشخص می‌شود - 02.08.2019, اسپوتنیک افغانستان\nتنش میان باشگاه پاری‌سن‌جرمن و نیمار به اوج خود رسیده است. 02.08.2019, اسپوتنیک افغانستان\n15:20 02.08.2019 (بازآوری شدن: 15:21 02.08.2019)\nتنش میان باشگاه پاری‌سن‌جرمن و نیمار به اوج خود رسیده است.\nبه گزارش اسپوتنیک و به نقل از موندو دپورتیوو، نیمار روز پیش با لب خندان و پر انرژی به تمرینان پی‌اس‌جی برگشت. اما او همچنان اصرار به جدایی از این باشگاه دارد. ماجرای نیمار و پاری‌سن‌جرمن، ابعاد تازه‌ای گرفته است و این باشگاه روزهای تاریکی را با این ستاره برازیلی سپری می‌کند. هرچند نیمار به تمرینات گروهی بازگشته اما هیچ تغییری در رفتار دو طرف ایجاد نشده و به نظر می‌رسد طی روزهای آینده شاهد مذاکراتی جدی میان آنان خواهیم بود، یعنی درست زمانی که سفر چین جرمن به پایان برسد و پیش از 11 آگست؛ نخستین بازی این تیم در لوشامپیونا، جایی که واکنش هواداران این باشگاه برابر نیمار می‌تواند بسیار تعیین کننده باشد.\n2 اگست 2019, 10:06\nبر اساس ادعای اکیپ، 11اگست آخرین روز برای حل معضل این باشگاه با نیمار است و یا باشگاه گزینه‌ای جدایی او را بررسی خواهد کرد. عصبانیت سران پاری‌سن‌جرمن در سفر آسیایی شدت بیشتری گرفته است. نیمار نتوانست یا بهتر است بگوییم نخواست در تمرینات پیش فصل، بازی های دوستانه و نیز برنامه های تبلیغاتی این باشگاه شرکت کند. این مساله ضررهای مالی به باشگاه وارد خواهد کرد.\nگفته می شود نیمار دیگر قصد بازی با پیراهن پی اس جی را ندارد و تا هفته بعد مشخص خواهد شد که این ادعا تا چه اندازه صحبت دارد. از سوی دیگر باشگاه پاری‌سن‌جرمن کار برای جدایی نیمار را ساده نخواهد کرد. بر خلاف شایعات، این باشگاه رقم فروش نیمار را به 180 میلیون یورو کاهش نداده و نه حتی 222 میلیون یورو که 300 میلیون یورو برای صدور مجوز جدایی ستاره برزیلی می خواهد.\nموضوع اساسی و جالب اینکه، نه بارسلونا و نه هیچ باشگاهی برای جذب نیمار وارد عمل نشده است. بارسلونا تحت هیچ شرایطی قصد پرداخت 300 میلیون یورو برای نیمار را ندارد و به چیزی جز معاوضه بازیکن هم فکر نمی کند. سقف مالی معاوضه نیز از 170 میلیون یورو بیشتر نخواهد بود. هنوز یک ماه تا پایان نقل و انتقالات فوتبال اسپانیا و فرانسه باقی مانده و در مورد نیمار، اتفاقات زیادی ممکن است رخ دهد. بازگشت نیمار به بارسا در حال حاضر بسیار دشوار به نظر می رسد ولی غیرممکن نیست.


دشمنان برای نفوذ در حوزه های علمیه و بیوت مراجع و علما حساب ویژه ای باز کرده اند - حوزه علمیه اصفهان\nدر: دسامبر 26, 2020\nحجت الاسلام والمسلمین احمد سالک در نشست بصیرتی که با موضوع سخنان موهن و اخیر خواص بی بصیرت (تحلیل سخنان موهن شیخ امجد) ویژه روحانیون برگزار شد، اظهار کرد: شبکه نفوذ در کنار علما و روحانیون و حتی بیوت مراجع تا جایی پیش رفت که دست جریان نفوذ انگلیس را در اتفاق کف زدن فرزند شهید آیت الله نوری در پایین چوبه دار پدر و یا جریان نفوذی رضا قلدر در مقابل شهید آیت الله مدرس و شبکه نفوذ انگلیس خبیث را در جریان ملی شدن صنعت نفت در کنار آیت الله کاشانی و یا جریان نفوذ انگلیس را بارها پس از پیروزی انقلاب اسلامی شاهد بودیم. دشمنان برای\nسالک تصریح کرد: پایه سوم انقلاب، نقش اساسی رهبری با هدف تطبیق دادن اندیشه ها، رفتار و گفتار مردم برمحور اسلام ناب است. دشمنان برای\nسالک عنوان کرد: امروز بالغ بر ۳۸ عنوان سیاست های نظام جمهوری اسلانی توسط رهبری ابلاغ شده که بر زمین مانده، ۱۸ بند سیاست های بنیان خانواده؛ ۲۴ بند اقتصاد مقاومتی. مقاومتی عجیب مقابل اجرای اقتصاد مقاومتی قرار گرفته و سیاست های اصل ۴۴ و … است. دشمنان برای\nوی با اشاره به برنامه ریزی دشمنان از طریق شبکه نفوذی در بیوت برخی علما، بیان کرد: مرجع سازی با محوریت تفکر دگر اندیشی و سکولار از دیگر ماموریت ها جبهه نفوذ است. دشمنان برای\nامجدانقلاب اسلامیحوزه علميه اصفهانحوزه علمیهرهبر معظم انقلاب


بیوگرافی بازیگر زن مشهور روناک یونسی + جزئیات کامل و عکس - علم سرا\nخانه💥 / عکس و بیوگرافی / بیوگرافی بازیگر زن مشهور روناک یونسی + جزئیات کامل و عکس\nبیوگرافی بازیگر زن مشهور روناک یونسی + جزئیات کامل و عکس\nالهه موسوی دسامبر 11, 2018\tعکس و بیوگرافی ارسال دیدگاه 126 بازدید\nدر این مطلب از سایت علم سرا می خواهیم در مورد بیوگرافی بازیگر زن مشهور روناک یونسی + جزئیات کامل و عکس صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد و با دادن نظرات ما در بهبود کیفیت سایت یاری نمایید.\nیونسی سال ٩١ با محسن میری، یکی از مدل های ایرانی، ازدواج کرد و دارای یک پسر به نام مهرسام می باشد. وی در این مورد گفته است: ما در سریال «سقوط آزاد» با یکدیگر همکاری داشتیم که همانجا با هم آشنا شدیم. این آشنایی تبدیل به آشنایی خانوادگی و در نهایت ازدواج ما شد.\n… وقتی یک اتفاق خوبی برای بازیگر می افتد و نقشی که بازی کرده دیده می شود، متاسفانه در ادامه مسیر کاری، مدام پیشنهادهایی شبیه به همان نقش به دستش می رسد. این درحالی است که هر بازیگری، توانایی های متفاوتی دارد و به نظرم لزومی ندارد یک نقش را چند بار تکرار کند. من چون حس کردم توانایی هایم در زمینه بازیگری بیش از این است و می توانم نقش های مختلف را تجربه کنم، یک مقدار فاصله گرفتم تا بتوانم نقش های متفاوتی را بازی کنم.\n… بعد از رستگاران کم کار نشدم، بلکه گزیده کار شدم و سعی کردم کارهایی را قبول کنم که دوست شان دارم و نقش هایی را بپذیرم که پیش از این تجربه نکرده بودم. مثل سریال سقوط آزاد که یک نقش کاملاً منفی و اکشن را بازی کردم یا سریال خانه بی پرنده که نقش یک دختر سرکش و از طبقه متوسط جامعه را تجربه کردم. فکر می کنم در این سال ها به اندازه کار کرده ام و معتقدم اینکه بازیگر به طور همزمان سر چند کار باشد و در شبکه های مختلف تلویزیونی مدام دیده شود، اتفاق خوشایندی نیست.\n… راستش حضورم در این سریال یک مقدار عجیب و البته شخصی بود. همانطور که می دانید سال گذشته فرزندم (مهرسام) به دنیا آمد. در بیمارستان مشکل کوچکی برای پسرم به وجود آمد که من خیلی ناراحت شدم و نمی توانستم قبول کنم مشکلی برای فرزندی که ۹ ماه منتظرش بودم، ایجاد شود. همانجا این بچه را نذر امام رضا(ع) کردم. خوشبختانه بعد از انجام آزمایش ها، متوجه شدیم که مشکل برطرف شده و خطری مهرسام را تهدید نمی کند.\n… ما در سریال سقوط آزاد با یکدیگر همکاری داشتیم که همانجا با هم آشنا شدیم. این آشنایی تبدیل به آشنایی خانوادگی و در نهایت ازدواج ما شد. حدود دو سال پیش هم زندگی مشترک مان را آغاز کردیم.\nآنقدر از زندگی مشترک راضی هستید که به دوستان تان پیشنهاد کنید ازدواج کنند؟… خدا را شکر من از زندگی ام راضی ام، اما ازدواج، مقوله ای نیست که توصیه شود، بلکه باید برای افراد پیش بیاید. پیشنهاد من این است که اگر کسی در زندگی شما هست که از نظر فکر، اعتقاد و دیدگاه به شما نزدیک است، خیلی زیباتر است که با هم ازدواج کنید. در ازدواج آرامشی است که در هیچ رابطه ای وجود ندارد.\n… بله، همسر مهربان و خوبی دارم که کاملاً مرا درک می کند و یک پسر کوچولوی ناز دارم که به اندازه دنیا دوستش دارم. این یعنی تمام خوشبختی.\n… کار در زندگی انسان نقش مهمی دارد و جزو اولویت هاست، اما به نظر من، زندگی شخصی برای هر انسانی در اولویت است. برای هر خانمی، در یک سن مشخص، مادر شدن خیلی مهم است و در روحیه اش اثر مثبت می گذارد. من تصمیم خودم را گرفته بودم و دوست داشتم مادر شوم، خدا هم این لطف را در حق من انجام داد و مهرسام را به من بخشید. شاید مادر شدن یک مقدار مشغله های انسان را زیاد می کند، اما این مشغله ها آنقدر شیرین و دوست داشتنی است که ناراحت کننده نیست.\n… این اسم به معنای «پسر خورشید» است. مهرسام مهرماه به دنیا آمد و از آنجایی که دوست داشتم یک اسم ایرانی برای پسرم انتخاب کنم، این اسم را انتخاب کردیم. از طرف دیگر این اسم با فامیلی اش یعنی «میری» هم تناسب دارد.\n… محسن یکی از قدیمی ترین کسانی است که در عرصه مدلینگ فعالیت داشته و دارد. دعوتنامه های زیادی هم برای فعالیت در خارج از کشور به دستش رسیده، اما همیشه دوست داشته در کشور خودش کار کند.\n… مهرسام یک مدل خیلی خوب می شود که بازیگر هم هست (خنده).\n… قرار نیست ما چنین کاری برای یکدیگر انجام دهیم. برای من اولویت بازیگری است و برای محسن مدلینگ! خوشحال می شویم که دوباره با هم همکاری داشته باشیم اما فکر نمی کنم اتفاقی که می گویید بیفتد. محسن از نظر فیزیکی و ظاهری، جذابیت لازم را دارد و توانایی خوبی هم در زمینه بازیگری دارد و به صورت مستقل به خودش پیشنهاد بازیگری می شود و نیازی نیست من او را معرفی کنم.\nفرزند روناک یونسی\nروناک یونسی ،بیوگرافی روناک یونسی + عکس\nبرچسباینستاگرام روناك يونسي بیوگرافی روناک یونسی بازیگر پیج روناک یونسی در اینستاگرام تصاویر روناک یونسی بازیگر دومین فرزند روناک یونسی روناك يونسي بازيگر روناك يونسي و روني كولمان روناک یونسی روناک یونسی اینستاگرام روناک یونسی با رونی کلمن روناک یونسی بازیگر روناک یونسی بازیگر ایرانی روناک یونسی بازیگر زن روناک یونسی بازیگر وهمسرش روناک یونسی در انتظار فرزند دوم روناک یونسی در کنار رونی کلمن روناک یونسی رونی کلمن روناک یونسی فرزند دوم روناک یونسی فرزند دومش روناک یونسی و رونی کلمن روناک یونسی و همسرش اینستاگرام زندگینامه روناک یونسی بازیگر صفحه روناک یونسی در اینستاگرام عکس روناک یونسی بازیگر عکس روناک یونسی در اینستاگرام عکس روناک یونسی و فرزند دومش عکس های جدید روناک یونسی و فرزند دومش عکس های روناک یونسی و فرزند دومش عکسهای روناک یونسی بازیگر عکسهای روناک یونسی در اینستاگرام فرزند دوم روناک یونسی چیه\nقبلی بیوگرافی و عکس بازیگر زن مشهور نفیسه روشن + جزئیات کامل و عکس\nبعد بیوگرافی و عکس بازیگر زن مشهور مهوش صبرکن + جزئیات کامل و عکس


جدیدترین روش های لیپوماتیک | پیکر تراشی شکم و پهلو | هزینه و مراقت بعد از آن - آرمان الهیه\nامروزه چاقی و اضافه وزن به یک معضل بزرگ برای بسیاری از افراد تبدیل شده است که علاوه بر ظاهر ناخوشایند، سلامتی افراد را تهدید می کند. خطر سکته قلبی، تنگی نفس، بالا رفتن کلسترول و قند خون از جمله عوارض وزن بالا می باشد. اگر در بعضی از قسمت های خاص بدن تجمع چربی دارید و نمی توانید با رژیم غذایی و ورزش از این مشکل خلاص شویدکاندیدای خوبی برای لیپوماتیک هستید.\nلیپوماتیکیک عمل جراحی زیبایی برای خلاص شدن از شر چربی اضافی در بدن می باشد که درکلینیک های زیبایی به صورت سرپایی انجام شده و معمولا نیازی به بیهوشی ندارد. عمل لیپوماتیک طی یک جلسه مقدار زیادی چربی از بدن خارج کرده و حداقل عوارض را در پی دارد. با استفاده از این عمل جراحی بیمارعلاوه بر کاهش وزن، پوستی صاف و یکدست را تجربه خواهد کرد. در واقع می توان گفت لیپوماتیک ضمن تقویت بدن سلولیت را نیز از بین می برد. در این عمل جراحی چربی از نظر جسمی کاملا از بین می رود و با حرکات لرزشی چربی ها آزاد می شود و این چربی ها بدون درد و خونریزی از بدن خارج می شوند. هدف از این عمل جراحی تغییر اندازه و شکل بدن است.\nلیپوماتیک غالبا با لیپوساکشن اشتباه گرفته می شود اما از نظر تکنیکی که بر تصحیح کانتور بدن متمرکز است یک عمل جراحی متفاوت است. این برنامه به عنوان روشی برای کاهش وزن بوده که بیشترتوسط زنان مورد استفاده قرار می گیرد. در حالی که معنی لیپوساکشنیک فرآیند جذب چربی است، لیپوماتیک به معنای از بین بردن بافت چربی برای اصلاح و تغییر شکل بدن می باشد. در حین عمل لیپوماتیک، چربی از قسمت های مختلف بدن مانند پشت ، کمر ، شکم ، پا ، باسن ، زانو یا زیر چانه با ایجاد خلا خارج شده و بدن بر اساس آن فرم می گیرد.\nهیچ یک از روش ها ودستگاه های لاغری به اندازه لیپوماتیک بر رفع چربی مابین احشا بدن تاثیر نداشته و فرم و شکل بدن را بهبود می بخشد.\nلیپوماتیک یک روش کم تهاجمی، امن و بدون عوارض جانبی می باشد که با استفاده از ایجاد خلا باعث از بین رفتن چربی دربدن می شود. در لیپوماتیک با استفاده از هوا کمپرس شده و چرخش 360 درجه لوله قابل ارتعاش کانولا باعث تخریب بافت چربی می شوند. در واقع امواج اولتراسونیک با ارتعاش و نوسان حول یک محور ثابت، بدون اینکه باعث حرکت چربی در بدن شوند، سلول های چربی را از محل اتصال به بافت و احشا جدا کرده و سپس بوسیله ساکشن خارج می کنند. از بین رفتن چربی در لیپوماتیک هرگز به معنای سوزاندن چربی نیست بلکه گویی چربی از بدن برداشته می شود.\nیکی از بزرگترین مزیت های لیپوماتیک در این است که می توان از سلول های چربی استخراج شده می توان برای تزریق چربی در قسمت های مختلف بدن و حجیم سازی آن استفاده کرد. همچنین چربی تزریق شده از این روش دوام و ماندگاری بیشتر و تورم کمتری دارد.\nیکی از پرطرفدارترین و رایج ترین عمل های زیبایی لاغری لیپوماتیک شکم می باشد که از انباشته شدن چربی در ناحیه شکم جلوگیری می کند. لیپوماتیک شکم و پهلو علاوه بر از بین بردن چربی در این ناحیه باعث کشیده شدن پوست و رفع سلولیت خواهد شد.\nلیپوماتیک نوع دیگری از جراحی پیکرتراشی بوده که تنها با یک جلسه می توانید به اندام دلخواه خود دست پیدا کنید. در واقع در همین یک جلسه می توان حجم زیادی از چربی را از ناحیه شکم خارج کرد اما گاهی در برخی بیماران با وسعت چربی بیشتر در ناحیه شکم به بیش از یک جلسه عمل لیپوماتیک نیاز است.\nاین عمل تحت بی حسی موضعی و هوشیاری بیمار انجام می شود و این مزیت را دارد که میتوان دراثر تکان خوردن بیمار تصویر سه بعدی واضحی از خطوط و انحنای بدن به دست می آید. صاف شدن شکم پس از جراحی لیپوماتیک بسته به سایز شکم دارد در شکم های کوچک می توان پس از لیپوماتیک شکمی صاف و تخت را تجربه کرد اما در شکم های بزرگ تر تنها می توان برجستگی شکم را ازبین برد و برای صاف کردن آن نیاز به جراحی لیفت شکم می باشد.\nاز برترین مزایای لیپوماتیک شکم می توان به تناسب اندام در پی از دست رفتن چربی شکم و پهلو اشاره کرد که باعث عدم بازگشت چربی به مدت طولانی در این نواحی می شود. علاوه بر این دوران نقاهت پس از لیپوماتیک بسیار کوتاه بوده و هیچ گونه جای زخم، بخیه واسکاری روی شکم باقی نخواهد ماند.\nلیپوماتیم شکم باعث می شود کمری خوش فرم و باریک را تجربه کرده و بافت شل و چین خورده روی شکم نیز از بین می رود. با این روش برداشت مقدار کمی از چربی نیز تغییر چشمگیری در این ناحیه ایجاد کرده و باعث می شود لاغری و خوش فرمی کمر شما کاملا به چشم بیاید.\nعواملی زیادی وجود دارد که باعث می شود نتایج حاص از عمل لیپوماتیک موفقیت آمیز باشد از جمله این عوامل می توان به سن و جنسیت بیمار اشاره کرد. با اینکه لیپوماتیک محدودیت سنی ندارد اما انجام این عمل در افرادی با بیش از 60 سال نتیجه رضایت بخش تری داشته و با حداقل عوارض و ناراحتی روبرو است. همچنین به دلیل آنکه بافت چربی در بدن بانوان نرم تر بوده و خاصیت فیبری کمتری دارد انجام این عمل موفقیت بیشتری را در پی داشته و امکان برگشت آن صفر است.\nاز جمله عوارض شایع لیپوماتیک شکم می توان به نفخ حاصل از ورود لوله کانولا به شکم اشاره کرد که تنها چند روز پس از جراحی رفع خواهد شد. همچنین ممکن است با کمی تورم و کبودی مواجه شوید که جای هیچ گونه نگرانی وجود نداشته و از بین خواهد رفت. پس از عمل لیپوماتیک محدودیتی برای فعالیت بدنی وجود ندارد بلکه بالعکس از بیماران خواسته می‌شود که از خوابیدن مداوم خودداری کرده و به طور مداوم در داخل خانه راه رفته یا حتی پس از جراحی برای یک پیاده‌روی کوتاه از منزل خارج شوند.\nبازوان سفت و خوش فرم یکی از آیتم های زیبایی در زنان و مردان می باشد که باعث می شود فیزیک بدنی عالی داشته باشید. اما گاهی افزایش سن و نوسان وزنی باعث از دست رفتن حجم و افتادگی پوست در این ناحیه می شود که علاوه بر ظاهر ناخوشایند باعث کاهش اعتماد به نفس در فرد می شود به طوری که فرد نمی تواند پوشش دلخواه خود را داشته باشد. اگر افتادگی بازودر شما شدید بوده و به کمک رژیم غذایی و ورزش نمی توانید این مشکل را رفع کنید لیپوماتیک بازو یک گزینه عالی برای شما محسوب می شود.\nلیپوماتیک بازو با کاهش چربی در این ناحیه موجب لیفت بازو و فرم دهی به آن خواهد شد. در واقع می توان لیپوماتیک را نوعی پیکرتراشی محسوب کرد که با از بین بردن چربی به صورت موضعی باعث خوش فرم تر شدن بدن در ناحیه مربوط از جمله بازو می شود. علاوه بر این در لیپوماتیک بازو تعداد سوراخ های ایجاد شده برای ورود لوله کانولا محدود بوده و این یک مزیت برای این روش محسوب می شود. در این روش پزشک به وسیله سوراخ های ایجاد شده لوله کانولا را وارد بافت چربی زیر پوست کرده و با حرکات دورانی و ایجاد ارتعاش در آن باعث تخریب و شکستن چربی در بدن می شود. در این حالت چربی بافت خود را از حالت جامد به مایع تغییر داده و به صورت محلول مذاب مانند از لوله کانولا خارج می شود. لیپوماتیک بازو یک عمل سرپایی با بی حسی موضعی است که بدون ایجاد برش حجم زیادی از چربی را از ناحیه تحت درمان خارج می کند. این عمل در حدود 3 الی 4 ساعت طول کشیده و پس از آن نیز جای هیچ گونه زخم و اسکاری روی بازو باقی نخواهد ماند.\nعمل لیپوماتیک بازو به دلیل وجود رگ های خونی متعدد در بازو از حساسیت زیادی برخوردار است. به همین دلیل در محل هایی که قرار است لیپوماتیک انجام شده و لوله کانولا وارد بافت چربی شود توسط پزشک علامت گذاری می شود. پس از بی حسی کامل در این ناحیه، محلولی حاوی سرون فیزیولوژیک نمکی در رگ ها تزریق می شود تا رگ ها به خوبی منقبض شده و چربی به صورت محلول در بیاید. این ترفند کمک می کند تا عوارض و خونریزی پس از جراحی لیپوماتیک به حداقل رسیده و امکان لخته شدن خون و آمبولی نیز به صفر برسد.\nامروزه روش های جدیدتری برای لیپوماتیک بازو وجود دارد که عوارض آن به نسبت کانولا کمتر بوده و ماندگاری بیشتری دارد. لیزر یکی از نوین ترین روش ها برای درمان افتادگی بازو می باشد که با استفاده از حرارت طول موج لیزر باعث شل شدن بافت چربی شده بدون آنکه آسیبی به رگ های خونی وارد شود.\nبعد از لیپوماتیک بازو بهتر است به مدت یک هفته در خانه استراحت داشته باشید و تا بهبودی کامل از رفتن به استخر، سونا و جکوزی خودداری نمایید. علاوه بر این پس از خروج کامل خون آبه از داخل زخم، اجازه دهید تا منافذ حاصل از ورود لوله کانولا به صورت کامل بسته شده و پانسمان کرده محل درمان پرهیز کنید. همچنین بهتر است تا 24 ساعت پس از لیپوماتیک بازو از رانندگی و انجام ورزش های سنگین اجتناب کنید. اگرچه دوره نقاهت لیپوماتیک بازو بسیار کوتاه است اما رعایت این نکات ریز باعث می شود در مدت زمان کمتری به بهبودی کامل دست پیدا کنید.\nزمان ماندگاری لیپوماتیک بازو با فرض اینکه نوسان وزنی شدید نداشته باشید طولانی مدت خواهد بود، اما به طور کلی نتایج کلی پس از جراحی لیپوماتیک بازو پس از بین رفتن تورم کاملا قابل مشاهده خواهد بود.\nعوامل زیادی بر هزینه لیپوماتیک تاثیر گذار است که از جمله آنها می توان به وسعت ناحیه تحت درمان و میزان چربی استخراج شده اشاره کرد. به طور مثال اگر شما قصد لیپوماتیک شکم را دارید باید هزینه بیشتری به نسبت لیپوماتیک بازو صرف کنید. در واقع می توان هزینه لیپوماتیک بازو، شکم و پهلو با یکدیگر یکسان نیست. همچنین این وسعت ناحیه تحت درمان لیپوماتیک بر تعداد جلسات مورد نیاز برای کاهش و استخراج چربی موثر است. یعنی هر چه وسعت و میزان چربی بیشتر در ناحیه بیشتر باشد، تعداد جلسات نیز افزایش یافته و به تناسب آن نیز هزینه لیپوماتیک نیز بیشتر می شود.\nعلاوه بر موراد گفته شده نوع روشی که برای جراحی لیپوماتیک برمی گزینید نیز هزینه این عمل را تحت تاثیر قرار می دهد. یعنی استفاده از لیزر برای جراحی لیپوماتیک به دلیل آنکه روشی جدید و جایگزین به نسبت روش سنتی و قدیمی کانولا می باشد هزینه آن نیز بیشتر است.\nاز آنجا که عمل لیپوماتیک در برخی نواحی مانند بازو و ران از حساسیت بالایی برخوردار است بنابراین باید در انتخاب پزشک نهایت دقت را به عمل بیاورید. دستمزد یک پزشک مجرب و حرفه ای با سابقه ای درخشان به مراتب از دیگر متخصصان بیشتر می باشد اما این صرف هزینه ارزش آن را دارد که سلامتی شما به طور کامل تضمین شده و به فرم دلخواه خود بدون داشتن عارض جانبی دست پیدا کنید.\nمنطقه جغرافیایی، هزینه های جانبی، هزینه آزمایش و دارو از دیگر عوامل تاثیر گذار بر هزینه لیپوماتیک می باشد. در واقع می توان گفت اگر می خواهید این عمل را در یک کلینیک پیشرفته و با تجهیزات کامل انجام دهید قطعا باید هزینه بیشتری را بپردازید. اما جدا از در نظر گرفتن تجهیزات و امکانات کلینیک باید درباره رضایت مراجعین نیز تحقیق و بررسی نمایید تا بتوانید با چشمانی باز در این مورد تصمیم گرفته تا مجبور به صرف هزینه مجدد نشوید.\nعلاوه بر این چون جراحی لیپوماتیک یک عمل زیبایی محسوب می شود تحت پوشش بیمه قرار نگرفته و باید به شخص تمامی هزینه های ناشی از این عمل را پرداخت کنید.\nفراموش نکنید برای آنکه بتوانید به طور کامل از پس هزینه های جراحی لیپوماتیک بربیایید باید تمامی موراد گفته شده را لحاظ کرده و برای آگاهی بیشتر با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. این مشورت و تخمین هزینه باعث می شود بتوانید با توجه به بودجه خود هزینه عمل را به درستی برآورد کرده و نسبت به انجام عمل لیپوماتیک اقدام نمایید.\nیکی از معضلاتی که امروزه افراد زیادی با آن درگیر هستند چاقی و اضافه وزن می باشد که علاوه بر ظاهر ناخوشایند سلامتی فرد را تهدید کرده و باعث بروز بیماری های همچون ناراحتی قلبی، افزایش کلسترول، خطر سکته قلبی و مغزی می شود. البته روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که از جمله آنها می توان به ورزش و رژیم های غذایی اشاره کرد اما اگر با وجود انجام تمامی این روش ها به نتیجه دلخواه خود دست نیافته اید وقت آن رسیده است که پیکرتراشی را تجربه کنید.\nپیکرتراشی یکی از روش های نوین و جدید پزشکی است که با حذف چربی های اضافی و بدون آسیب رساندن به ماهیچه و بافت های عصبی و عروقی باعث کاهش سایز در بدن فرد بیمار خواهد شد. در واقع می توان هدف اصلی از پیکرتراشی کاهش وزن نیست بلکه فرم دهی به بدن می باشد و در نواحی استفاده می شود که با انجام روش های گوناگون نیز لاغر نشده است.\nفراموش نکنید که پیکرتراشی با روش های مختلف تنها باعث می شود شما به صوت موضعی لاغر شوید بدون اینکه تغییری در سبک زندگی و غذا خوردن شما ایجاد شود. بنابراین برای اینکه بتوانید بعد از پیکرتراشی این روند را ثابت نگه داشته و بدن را به شرایط موجود عادت دهید بهتر است غذا خوردن خود را مدیریت کرده و رژیم غذایی خود را تغییر دهید. همچنین بهتر است ورزش را نیز به برنامه های روزانه خود اضافه کنید برای اینکار می توانید از ورزش های سبک شروع کرده و سپس برای فرم دهی به بدن خود آن را به سمت ورزش های سنگین مانند بدنسازی تغییر دهید.\nدر کل قبل از پیکرتراشی بهتر است کمی صبور بوده و برای به نتیجه رسیدن رژیم غذایی و ورزش خود وقت بیشتری را صرف کنید و در صورت عدم نتیجه گیری نسبت به عمل پیکرتراشی اقدام نمایید. در جراحی پیکرتراشی امکان بازگشت وزن بسیار کم و نادر می باشد به شرط آنکه پس از عمل عادات خود را در مسیر درست تغییر دهید.\nیکی از روش های پیکرتراشی بدون جراحی انجام عمل لیپوماتیک می باشد. این عمل، یک عمل غیر تهاجمی و امن بوده که به صورت سرپایی و با بی حسی موضعی انجام می شود که از طریق آن بدن از شر چربی های اضافی خلاص می شود. از این روش می توان تقریبا در تمامی قسمت های بدن استفاده کرده و به آن فرم بخشید.\nبرای انجام این عمل ابتدا نقاطی برای ورود لوله نازک کانولا مشخص می شود که توسط یک دیامتر 2 الی 5 میلیمتری سوراخ می شود. سپس این لوله توسط سوراخ ایجاد شده وارد بافت چربی شده و با ایجاد ارتعاش در چربی توسط امواج ماورابنفش، باعث درهم شکسته شدن سلول های چربی می شود. این سلول ها پس از شکسته شدن به صورت محلول در آمده و توسط لوله کانولا از بدن خارج می شوند. مقدار باقی مانده در بدن نیز توسط کبد و کلیه دفع می شود.\nدستگاهی که برای پیکرتراشی به روش لیپوامتیک استفاده می شود بسیار هوشمند و ایمن بوده و به هنگام برخورد با بافت غیر چربی از کار می افتد به همین این روش یکی از بی خطرترین و امن ترین روش ها برای جراحی پیکرتراشی می باشد.\nبا وجود این تفاسیر ممکن است با برخی عارض جزیی و شایع پس از پیکرتراشی با لیپوماتیک مانند کبودی، التهاب و بی حسی روبرو شوید که همگی آن ها موتی بوده و پس از چند روز از بین خواهد رفت پس جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد.\nپیکرتراشی به روش لیپوماتیک باعث می شود چربی زیر پوست یکنواخت شده و پس از جراحی برآمدگی در زیر پوست وجود نداشته باشد. همچنین به دلیل مکش بالای این دستگاه، پوست به صورت همزمان در ناحیه مورد نظر لیفت شده و پس از آن نیز جای زخم و اسکاری بر روی پوست باقی نخواهد گذاشت. گرچه این عمل بدون درد و خونریزی انجام شده و چربی های فیزیکی بدن را از بین می برد اما با این حال شما پس از پیکرتراشی با این روش پوستی صاف، یکدست و بدون ترک های پوستی خواهید داشت. در واقع لیپوماتیک با ماندگاری طولانی مدت باعث می شود علاوه بر کاهش سایز سلولیت را نیز از بین می برد.\nاز دیگر روش های رایج و قدیمی برای پیکرتراشی می توان به لیپوساکشن اشاره کرد که همانند لیپوماتیک چربی های اضافی زیر پوست را از طریق لوله از بدن خارج می کند. اما این روش به نسبت لیپوماتیک سرعت و مکش کمتری داشته و دلیل فشار و آسیب به اندام داخلی منسوخ شده و مورد استفاده قرار نمی گیرد.\nپیکرتراشی یک روش جراحی پلاستیک بوده که با تغییر فرم بدن در قسمت های مختلف باعث تناسب اندام می شود. در واقع با انجام پیکرتراشی چربی اضافی زیر پوست برداشته و پوست اضافی حاصل از آن نیز برداشته می شود. البته روش های مختلفی برای انجام عمل پیکرتراشی وجود دارد که استفاده از هر یک از آنها بسته به آناتومی بدن بیمار و صلاحدید پزشک متفاوت می باشد. برخی از روش های پیکرتراشی مانند لیفت بدن تهاجمی محسوب شده و نیاز به بی هوشی عمومی دارد، این در حالی است که دیگر روش های پیکرتراشی مانند لیپوماتیک، لیپوساکشن، لیپولیزر و … به صورت غیر تهاجمی و از طریق بی حسی موضعی انجام می شود.\nافرادی که تمایل به انجام پیکرتراشی دارند باید قبل از هرچیز یک دید منطقی و واقع بینانه نسبت به چربی های بدن خود داشته باشند و در مرحله بعد باید از سلامت کامل برخوردار باشند. به عبارت دیگر می توان گفت این روش برای کسانی که دارای چربی بیش از اندازه در نواحی مختلف بدن خود بوده و پوستی شل و آویزان دارند مناسب می باشد. در واقع می توان گفت این روش برای افرادی که شاخص توده بدنی انها از 25 بالاتر می باشد یک روش ایده آل محسوب شده و به این افراد کمک می کند تا از شر چربی های بدن خود خلاص شده و به بدن خود مانند یک سنگ تراش فرم دلخواه خود را ببخشید.\nاز جمله نقش های عمده و اساسی چربی در بدن می توان به ذخیره کردن کالری اضافی در بدن به صورت ایمن اشاره کرد که در هنگام گرسنگی با سوزاندن این ذخیره چربی باعث آزاد سازی انرژی و رفع گرسنگی خواهد شد. از طرفی دیگر بافت چربی هورمون های سوخت و ساز بدن ار کنترل کرده و متابولیسم بدن را تنظیم می کند. بنابراین برای اینکه فرد در حین پیکرتراشی دچار آسیب نشود باید تخلیه و شکست چربی باید به صورت کنترل شده انجام پذیرد.\nاحتمال بروز عوارض جانبی بعد از پیکرتراشی بسیار کم می باشد به خصوص اگر این عمل به دست یک پزشک حادق و مجرب انجام شود. به همین دلیل این عمل از محبوبیت خاصی در بین مراجعین برخوردار است. البته برخی عارض شایع مانند کبودی، سوختگی و احتمال بروز عارضه قلبی نیز در پیکرتراشی وجود دارد که کاهش تمامی این عوارض به مهارت پزشک شما بستگی خواهد داشت. همچنین کبودی حاصل از سوراخ های تخلیه چربی نیز نگران کننده نبوده و حداکثر پس از یک هفته به طور کامل رفع خواهد شد.\nهدف از پیکرتراشی دستیابی به تناسب اندام و عدم برگشت چربی و چاقی از دست رفته بوده که این هدف یکی از اصلی ترین الویت های مراجعه کنندگان می باشد. بنابراین نیاز است پس از جراحی به میزان کافی تحرک داشته و در رژیم غذایی خود تغییراتی را ایجاد نمایید.\nعمل پیکرتراشی نیز مانند هر عمل دیگری خطرات و واکنش های خاصی از طرف بدن به دنبال خواهد شد که با کمی رعایت و مشورت با پزشک رفع خواهد شد. یکی از عوارض شایع پیکرتراشی بی نظمی کانتور پوست می باشد که به علت از بین رفتن چربی، پوست ضعیف خشک، شکننده و ضعیف می شود. این تغییرات که در اثر ورود لوله کانولا در پوست ایجاد می شود ممکن است دائمی باشد.\nدر واقع پیکرتراشی دارای عارض جانبی طولانی مدت و متفاوتی است که برخی از افراد آسیب عصبی دائمی و تغییر در لمس پوست را احساس می کنند. این بی حسی و عارضه بوجود آمده ممکن است باعث بروز افسردگی در فرد شود که برای رفع آن باید بررسی های لازم انجام پذیرد تا در صورت موقتی بودن بتوان این مشکل را برطرف کرد اما گاهی ممکن است این مشکل دائمی بوده و راهی جز مدارا وجود ندارد.\nیکی از عوارض نادر پیکرتراشی عفونت در محل سوراخ یا برش می باشد که در صورت تداوم و شدید شدن می تواند خطرناک و تهدید کننده باشد. بنابراین در صورت مشاهده هرگونه تغییر ناخوشایند در این ناحیه بهتر است فورا به پزشک مراجعه کرده تا از وخیم تر شدن اوضاع جلوگیری کنید.\nگاهی ممکن است تخلیه چربی به خوبی انجام نشده و لخته های چربی در رگ های خونی و یا در ریه جمع شده و به سمت مغز حرکت کنند. این حالت که به آمبولی چرب معروف است ممکن است باعث بروز سکته قلبی و مغزی و حتی مرگ شود و نیاز به رسیدگی فوری در بیمارستان دارد.\nاگر استخراج چربی از بدن بیشتر از حد مجاز باشد می تواند بیمار را با عواضی همچون بازگشت چربی، لخته شدن خون، کم خونی و تنگی نفس مواجه کند بنابراین برای کاهش این عوارض باید در انتخاب پزشک و روش پیکرتراشی نهایت دقت را به عمل بیاورید. زیرا در صورت برگشت چربی ممکن است دیگر دچار چاقی نشوید اما این چربی ها در بین احشا بدن مانند روده ها رشد کرده و باعث بروز دیابت در بدن فرد بیمار شود.\nباید دقت کنید پیکرتراشی یک عمل حساس با دقت بالا می باشد که عوارض و خطرات ناشی از آن به آسانی برطرف نخواهد شد اما اگر به صورت اصولی و به وسیله یک پزشک مجرب انجام شود ممکن است تنها نیاز به اصلاحاتی جزیی داشته باشد. بنابراین اهمیت این عمل را برای تضمین سلامتی خود را در الویت قرار داده و آن را قربانی زیبایی ننمایید.\nچاقی و تجمع چربی در شکم و پهلو یکی از آزاردهنده ترین مشکلاتی است که اکثر افراد اعم از آقایان و خانم ها با آن درگیر هستند. اغلب این افراد یافتن روشی موثر و سریع برای از بین بردن و آب کردن چربی شکم و پهلو می باشند که در این بین پیکرتراشی یک روش ایمن، سریع و بی خطر برای این دسته از افراد محسوب می شود.\nبه طور کلی می توان پیکرتراشی یک تکنیک جدید برای رفع سلول های چربی در زیر پوست است که هدف آن ایجاد تناسب اندام در بدن شما می باشد. درواقع شما با پیکرتراشی می توانید چاقی موضعی خود را از بین برده و به فرم دلخواه در بدن خود دست پیدا کنید.\nپیکرتراشی شکم و پهلو به روش های مختلفی قابل انجام است که در این بین لیپوماتیک، بادی جت و اولتراسوند بیشتر کاربرد را دارند. استفاده از هریک از روش های گفته در جهت لاغری شکم و پهلو به شرایط بدنی و نظر پزشک بستگی دارد.\nاواتراسوند یکی از روش های پیکرتراشی شکم و پهلو می باشد که ایجاد ارتعاش در سلول های چربی به وسیله امواج اولتراسوند باعث تخریب و شکسته شدن چربی می شود. در این روش نیازی به ساکشن و استفاده از لوله کانولا نبوده و بدون هیچ ضربه ای به بدن و تنها با ارتعاش امواج می توان تمام سلول های چربی را از بین برد. در واقع پس از تخریب و شکست چربی، می توان چربی محلول شده در زیر پوست را از طریق سوراخ ایجاد شده در پوست و به وسیله ماساژ خارج کرد. البته لزوم استفاده از لوله کانولا در این روش پیکرتراشی به وسعت و میزان چربی در منطقه مورد نظر بستگی دارد.\nاز دیگر روش های پیکرتراشی شکم و پهلو می توان به بادی جت یا واتر جت اشاره کرد که برای از بین بردن چربی در این نواحی از فشار آب استفاده می کنند که به وسیله آن آب با فشار زیاد از سر میله نازک کانولا خارج شده و پس از برخورد به بافت چربی باعث شکستن و تکه تکه شدن آن می شود. در این روش پیکرتراشی شکم و پهلو برخلاف لیپوماتیک، سلول های چربی در لحظه از بدن خارج نمی شوند اما به دلیل ضربه شدید بر سلول های چربی، پس از خرد شدن به صورت کامل از طریق کلیه و کبد دفع خواهد شد.


بررسی قرارداد مشارکت در ساخت در جزیره کیش – مشاورین املاک کیش\nپیشرفت تکنولوژی و دنیای مدرن، سرعت تغییر همه‌چیز را در دنیای امروزی بالابرده است به شکلی که اگر به‌اندازه‌ی کافی با دنیای اطرافمان هماهنگ نباشیم، خیلی زود درمی‌یابیم که از دیگران عقب افتادیم. در حال حاضر باوجوداین همه ساخت‌وساز آپارتمان‌های مدرن و لوکس، مالکان خانه‌های کلنگی شاید به این فکر بیفتند که بهتر است خانه‌ی خود را بفروشند و به یکی از این آپارتمان‌های لوکس نقل‌مکان کنند. عده‌ای دیگر هم شاید دلشان بخواهد خانه‌ی کلنگی خود را بکوبند و آن‌طور که دلخواهشان است از نو بسازند. بااینکه این فکر ایده‌ی بسیار جالب و به‌جایی است اما شاید افرادی هزینه‌ی چنین کاری را نداشته باشند و در آخر همان فروش خانه را تنها گزینه‌ی خود ببینند. این‌گونه افراد باید بدانند که راه دیگری هم برای کوبیدن و ساخت خانه‌ی قدیمی‌شان وجود دارد که به این روش مشارکت در ساخت می‌گویند. مشارکت در ساخت به این معناست که یک سازنده و یک مالک با یکدیگر شریک می‌شوند به این شکل که مالک زمین خود را در اختیار سازنده قرار می‌دهد و سازنده با هزینه‌ی خود ملک را کوبیده و به‌جای آن‌یک آپارتمان چند واحدی می‌سازد و در انتها با توجه به درصد مشارکت در ساخت که همان ابتدا با یکدیگر به توافق رسیده بودند، واحدهای خانه را بین یکدیگر تقسیم می‌کنند. مشارکت در ساخت شرایط و قوانین خاص خودش را دارد که به قوانین مشارکت در ساخت شهرت دارد.\nمشارکت در ساخت شرایطی بسیار سودآور و وسوسه‌انگیز دارد که البته ریسک بالایی هم دارد. اگر کسی تمایل به بستن قرارداد مشارکت در ساخت و شراکت با شخص دیگری را دارد باید جوانب احتیاط را بسیار رعایت کند و مراقب باشد زیرا در این راه احتمال کلاه‌برداری بسیار زیادی وجود دارد. ما در این مقاله سعی داریم تا تمامی شرایط و قوانین مشارکت در ساخت که شما در حین بستن قرارداد باید به آن‌ها دقت کنید را برایتان قرار دهیم تا در این مسیر به مشکل برنخورید.\nمهم‌ترین تعهد مالک در قوانین مشارکت در ساخت، تسلیم ملک به سازنده است، حتی اگر این مورد در قرارداد ذکر نشده باشد زیرا اساساً این قرارداد بدون تسلیم ملک به سازنده به‌هیچ‌عنوان صورت نمی‌پذیرد. پس بدون اینکه این مورد به‌صراحت در قرارداد ذکرشده باشد، مالک موظف است به تعهد خود عمل کند. اما اگر به هر دلیلی مالک از تعهد خود شانه خالی کند و از تسلیم ملک به سازنده بعد از تعهد خودداری کند، حتی اگر این مورد در قرارداد نیامده باشد، سازنده یا شریک مالک می‌تواند به دادگاه مراجعه کرده و در دادگاه برای الزام به تسلیم ملک-حکم قانونی بگیرد. گرفتن این حکم در دادگاه هیچ ارتباطی با نسبت درصد مشارکت در ساخت ندارد و در هر شرایطی قابل دریافت است.\nتعهدات سازنده در جزیره کیش\nاز مهم ترین تعهدات سازنده یا مجری طرح را می‌توان به پیشبرد عملیات ساخت، پرداخت هزینه‌های ساختمانی و اداری پروژه و پرداخت اجاره‌بها به مالک در طول دوره ساخت برای اسکان موقت مالک و تقسیم عادلانه‌ی ملک مطابق با درصد مشارکت در ساخت دانست.\nاما نکته اینجاست که غالباً در تعهدات سازنده طرفین بیشتر به اختلاف برمی‌خورند تا در تعهدات مالک؛ چراکه تعهدات سازنده تفاسیر مختلف داشته و نسبت به تعهدات مالک از وضوح کمتری برخوردار است و به نظر می‌رسد که تعدد این تعهدات و پیچیدگی آنها نیز خود مزید بر علت بروز اختلافات طرفین است.\nعلاوه بر موارد مذکور در بالا در قوانین مشارکت در ساخت تعهدات دیگری نیز برای سازنده برشمرده می‌شود مانند الزام به تحویل ملک در زمان مقرر، رعایت اصول استاندارد ساخت، رعایت کیفیت مذکور در قرارداد در حین عملیات ساخت، ارائه گزارشی از عملکرد خود به مالک در دوره‌های زمانی مقرر، اخذ پایان کار و پرداخت جرائم به شهرداری و غیره.\nدرصورتی‌که سازنده تعهد خود به انجام عملیات ساخت را انجام ندهد می‌توان علاوه بر پیش‌بینی حق فسخ برای مالک مبلغی را نیز تحت عنوان وجه التزام در قرارداد در نظر گرفت (هرچند اگر ملک تخریب‌شده باشد و سازنده از ادامه ساخت سرباز زند خسارتی که به مالک تحمیل می‌شود سنگین و بعضاً غیرقابل‌جبران است). هم چنین اگر سازنده کیفیات، مصالح و مختصاتی که در قرارداد مقررشده را رعایت ننماید می‌توان در صورت امکان وی را ملزم نمود تا نواقص را برطرف نماید و اصلاحاتی انجام دهد و درصورتی‌که چنین امکانی وجود نداشته باشد نیز می‌توان از وی خسارت و وجه التزام مطالبه نمود که در این موارد تعیین خسارت بر عهده کارشناس است. برای تأخیر در پیشروی مطابق برنامه زمان‌بندی نیز علاوه بر پیش‌بینی حق فسخ، وجه التزام و خسارت برای مالک، در قراردادها برای تأخیر در تحویل ملک مبلغی تحت عنوان خسارت تأخیر تأدیه نیز در نظر گرفته می‌شود. هم چنین در مواردی که احتمال می‌رود اعمال سازنده خسارتی به همسایگان یا سایر اشخاص ثالث وارد کند می‌توان برای مالک این حق را در نظر گرفت که درصورتی‌که مالک مجبور به پرداخت خسارت به همسایگان و اشخاص ثالث درنتیجه نواقص یا اشتباهات عملیات ساخت شود، بتواند به سازنده مراجعه نموده و مبالغ پرداخت‌شده را از وی مطالبه کند.\nشرایط فسخ قرارداد از سوی مالک در جزیره کیش\nدر این وضعیت، اگر شرایط خاصی در قرارداد پیش‌بینی‌نشده باشد لازم است که مالک با اخذ تأمین دلیل هزینه‌های انجام‌شده توسط سازنده را برآورد نموده و سازنده به نسبت آورده خود و درصد مشارکت در ساخت تعیین‌شده، در پروژه شریک خواهد بود. اما در این حالت مشکلات متعددی ناشی از اشتراک مالک و سازنده در ملک پیش خواهد آمد.\nبرای اجتناب از چنین وضعیتی طبق قوانین مشارکت در ساخت بهتر است در قرارداد پیش‌بینی شود که در صورت تحقق شرایط فسخ و اجرای آن از ناحیه مالک سازنده تنها می‌تواند هزینه‌هایی که انجام داده را با کسر خسارات مطالبه نماید و هیچ‌گونه حق عینی در مال مورد مشارکت نخواهد داشت.\nتعیین میزان درصد مشارکت در ساخت در جزیره کیش\nبه میزان درصد مشارکت در ساخت، سهم الشرکه گفته می‌شود که-سهم الشرکه طرفین در قرارداد باید بیان شود تا از بروز اختلافات در آینده جلوگیری شود. برای محاسبه سهم الشرکه هرکدام از طرفین باید ابتدا آورده هر یک از طرفین ارزش‌گذاری شده و سپس قیمت به‌دست‌آمده تقسیم‌بر ارزش کل پروژه ( ارزش کل سرمایه‌گذاری) شود.\nطبق قوانین مشارکت در ساخت به‌عنوان‌مثال برای ارزش‌گذاری آورده یا سهم مالک ابتدا ارزش هر متر ازملک در منطقه معین‌شده و بر اساس آن میزان آورده مالک مشخص می‌شود، و بعدازآن با محاسبه هزینه ساخت و هزینه‌های اداری و هزینه‌های مربوط به مجوزها میزان آورده سازنده نیز مشخص می‌شود، جمع مبالغ مذکور ( آورده مالک و آورده سازنده) ارزش کل پروژه یا ارزش کل سرمایه‌گذاری را تعیین می‌شود و حاصل تقسیم هر یک از مبالغ آورده مالک یا آورده سازنده بر ارزش کل پروژه درصدی تحت عنوان سهم الشرکه هر یک از طرفین را مقرر می‌کند. اهمیت تعیین درصد مشارکت در ساخت برای سهم الشرکه ازاین‌جهت است که به‌عنوان‌مثال اگر سهم الشرکه مالک به سازنده ۶۰ به ۴۰ باشد و حاصل عملیات ساخت یک آپارتمان ۱۰ واحدی باشد در این حالت ۶ واحد آپارتمان سهم مالک و ۴ واحد آپارتمان سهم سازنده می‌شود.\nقدرالسهم مشارکت در ساخت در جزیره کیش چیست؟\nقدرالسهم زمانی بیان می‌شود که زمین چند مالک داشته باشد. در این شرایط طبق قوانین مشارکت در ساخت، در ابتدا متراژ متعلق از هر یک از مالکان مشخص می‌شود و بعد از مشخص شدن این مقدار تقسیم‌بر متراژ کل زمین می‌شود که با این کار درصد مشارکت در ساخت هرکدام از مالکان تعیین می‌شود. به این مقدار قدرالسهم مشارکت در ساخت گفته می‌شود که فقط برای زمانی است که ملک چند مالک داشته باشد. در آخر نیز مقدار درصد مشارکت در ساخت که برای مالک در نظر گرفته‌شده بین مالکان تقسیم می‌شود. به‌عنوان‌مثال تصور کنید زمینی سه مالک دارد که هرکدام مالک دو دانگ از زمین هستند و به نسبت مساوی در آن زمین سهم دارد. در این زمین آپارتمانی ده واحدی ساخته می‌شود که طبق برآوردهای انجام‌شده در قوانین مشارکت در ساخت، شصت درصد سهم مالک و چهل درصد سهم سازنده تعیین می‌شود. در این صورت شش واحد به مالک رسیده و چهار واحد به سازنده. به دلیل اینکه ملک موردنظر سه مالک به‌صورت مشارکتی داشته است، شش واحد به‌طور مساوی بین سه نفر تقسیم‌شده و قدرالسهم مشارکت در ساخت هرکدام دو واحد در نظر گرفته می‌شود.\nقدرالسهم مشارکت در ساخت مبلغی از پیش تعیین‌شده است که با توجه به میزان سهم از متراژ زمین مشخص می‌شود و نیازی به نوشتن و قید کردن در قرارداد ندارد.\nمدت‌زمان قرارداد مشارکت در ساخت در جزیره کیش\nبرخلاف دیگر ساخت‌وسازها، قوانین مشارکت در ساخت برای ساختن ساختمان‌های مشارکتی، زمان خاصی را تعیین کرده که مطابق یک جدول‌بندی معین به سازنده ارائه داده می‌شود. در این جدول‌بندی زمان پروژه به چندین مرحله تقسیم‌شده و هر مرحله در زمان معین باید تعیین شود. وگرنه درصورتی‌که این زمان‌بندی رعایت نشود و تأخیر داشته باشد، برای سازنده طبق قوانین مشارکت در ساخت، جرائمی در نظر گرفته می‌شود.\nبررسی صلاحیت سازنده در جزیره کیش\nبعد از تعیین درصد مشارکت در ساخت، مهم‌ترین موضوع در قوانین مشارکت در ساخت، بررسی صلاحیت فنی، اجرایی و مالی سازنده است. مالک می‌بایست قبل از عقد قرارداد به بررسی صحت‌وسقم مدارکی که توسط سازنده ارائه می‌شود و حسن شهرت سازنده در مسائل فنی و مالی بپردازد. بهترین کار این است که مالک در حین عقد قرارداد مشارکت در ساخت از سازنده گواهی یا مدارکی که مثبت توان مالی او برای جلو بردن پروژه هست را بخواهد یا سوابق اجرائی سازنده را برای اطمینان یافتن از دانش فنی وی برای اجرای عملیات ساخت جویا شود. چراکه طبق قوانین مشارکت در ساخت و بدون در نظر گرفتن درصد مشارکت در ساخت، در صورت تخریب ملک و ادامه ندادن پروژه توسط سازنده به دلیل نداشتن توان مالی یا دانش فنی، مالک متحمل بیشترین ضرر و زیان می‌شود.\nپس هرچند که نبود صلاحیت مالی و فنی سازنده منجر به بروز اختلافات گوناگون و طرح دعوا در مراجع قضائی می‌شود ولی راه‌حل حقوقی برای جلوگیری از این وضعیت چندان در دسترس نیست و مهمترین راه برای جلوگیری از این قبیل اختلافات بررسی دقیق این مسائل قبل از انعقاد قرارداد است..\nمهم‌ترین نکات در قرارداد مشارکت در ساخت در جزیره کیش\nدر قوانین مشارکت در ساخت مسئله‌ی بسیار مهمی که برای نوشتن قرارداد تعیین‌شده است، تعیین داور بین دو طرف است. عده‌ای بر اساس یک باور غلط داور را باریش سفید اشتباه می‌گیرند. آن‌ها تصور می‌کنند که وظیفه‌ی داور میانجی‌گری و گرفتن میانه‌ی طرفین است. درصورتی‌که باید بدانند که داور مسئول است طبق شواهد موجود، موضوع را به نفع یک‌طرف تمام کند و نقشی شبیه به نقش قاضی دارد نه ریش‌سفید. بنابراین طرفین باید بدانند که اگر می‌خواهند داور را از میان آشنایان خود انتخاب کنند باید این را هم در نظر بگیرند که ممکن است داور نظری علیه نظر آن‌ها داشته باشد و شرایط را به نفع طرف مقابل تمام کند، پس نباید این موضوع منجر به ایجاد دلخوری در آن‌ها شود. درصورتی‌که داور نتواند قضاوتی درست در حین قرارداد داشته باشد تا پنج سال از داوری محروم می‌شود.انتخاب کارشناس فنی مرضی‌الطرفین در قرارداد و قوانین مشارکت در ساخت بسیار مؤثر است. بسیاری از مسائل و مشکلات قرارداد مشارکت در ساخت، اختلافاتی است که نیازی به مراجعه به دادگاه یا داوری ندارد و با اظهارنظر کارشناسی حل می‌شود. حتی در صورت طرح دعوا در دادگاه یا داوری نیز می‌توان از نظرات همین کارشناس استفاده نمود. لزومی ندارد که کارشناس فنی موردتوافق، کارشناس رسمی باشد.\nبرای جلوگیری از تخلف در تعهدات طرف مقابل در پرداخت درصد مشارکت در ساخت و دیگر تعهدات اجرایی حتماً باید وجه التزام سنگینی در قرارداد تعیین شود.\nبرای جلوگیری از بروز اختلاف میان طرفین بابت تفاوت تعریف طرفین از مراحل پیشرفت کار (مثال فونداسیون، اسکلت و…) بهتر است زمان‌بندی پیشرفت کار مطابق با تعاریف و زمان‌بندی ارائه‌شده در دفاتر خدمات الکترونیک یا تعاریف استاندارد دیگر روشن شود.\nاگر طرف قرارداد شما شرکت سهامی یا مسئولیت محدود باشد (و نه شخص حقیقی) حتماً در نظر داشته باشید که در صورت تخلف وی از قرارداد، خسارات وارد بر خود را از شرکای آن شرکت نمی‌توانید مطالبه کنید مگر این که خلاف این مسئله در قرارداد تصریح‌شده باشد.\nطبق قوانین مشارکت در ساخت برای لازم‌الاجرا شدن قرارداد نیازی به پرداخت پول یا درصد مشارکت در ساخت در همان ابتدای قرارداد نیست و به‌محض انعقاد قرارداد، تعهدات لازم‌الاجرا هستند.\nنحوۀ محاسبۀ درصد مشارکت در ساخت در جزیره کیش چگونه است؟\nنحوۀ محاسبۀ درصد مشارکت در جزیره کیش\nسوالات کلیدی مشارکت در ساخت در جزیره کیش\n) قرارداد مشارکت در ساخت چیست؟\n2) قرارداد مشارکت در ساخت آپارتمان\n3) قرارداد مشارکت در ساخت خانه 4) قرارداد مشارکت در ساخت هتل\n5) نکات مربوط به مشارکت در ساخت هتل\n6) قرارداد مشارکت در ساخت مجتمع تجاری\n7) نکات مربوط به مشارکت در ساخت مجتمع تجاری\n8) قرارداد مشارکت در ساخت کارخانه\n9) نکات مربوط مشارکت در ساخت کارخانه\n10) قرارداد مشارکت در ساخت ویلا\n11) نکات قرارداد مشارکت در ساخت ویلا\n12) قرارداد مشارکت در ساخت سوله\n13) قرارداد مشارکت در احداث باغ\n14) نکات قرارداد مشارکت در احداث باغ\n15) قرارداد مشارکت در ساخت پمپ بنزین\n16) شرایط سرمایه¬گذاری در ساخت پمپ بنزین چیست؟\n17) طرفین در قرارداد مشارکت در ساخت چه تعهداتی دارند؟\n18) ضمانت اجرای عدم انجام تعهدات در قرارداد مشارکت در ساخت\n19) وضعیت پروژه در صورت فسخ قرارداد سرمایه‌گذاری در ساخت از ناحیه مالک چگونه است؟\n20) سهم الشرکه طرفین در نمونه قرارداد مشارکت در ساخت\n21) برای تعیین سهم‌الشرکه در قرارداد مشارکت در ساخت باید مراحل زیر را طی کنید\n22) منظور از قدرالسهم قرارداد مشارکت در ساخت ( قرارداد سرمایه‌گذاری در ساخت ) چیست؟\n23) مدت زمان در قراردادهای مشارکت در ساخت چگونه است؟\n24) چرا صلاحیت مالی و فنی سازنده در قرارداد سرمایه‌گذاری در ساخت مهم است؟\n25) نکات مهم حقوقی در مورد نمونه قرارداد مشارکت در ساخت\n26) چگونه قرارداد مشارکت در ساخت بنویسیم؟\n27) عرف قرارداد سرمایه‌گذاری در ساخت چیست؟\n28) مهم‌ترین دعاوی قراردادهای مشارکت در ساخت چه دعاوی هستند؟\n29) ریسک‌های قرارداد مشارکت در ساخت\n30) نیاز به قرارداد مشارکت در ساخت دارید؟


به تازگي منتشر شد - موسیقی ایرانیان\n08 اردیبهشت 1389 - 0:05\nآلبوم موسیقی «سیاه قلم» به عنوان نخستین آلبوم دونوازی ویلن به تازگی از سوی موسسه نغمه‌نگار منتشر شد.\nدر این اثر مانی فرضی نوازندگی ویلن را برعهده داشته و دو بار به صورت جداگانه در استودیو قطعات را اجرا کرده است.\nدر «سیاه‌قلم» قطعاتی در دستگاه شور، آواز ابوعطا، آواز دشتی، بیات ترک، آواز دشتی، سه‌گاه، دستگاه همایون، دستگاه چهارگاه و آواز ابوعطا اجرا شده است.\nمانی فرضی متولد سال ۱۳۵۶ تهران، نوازنده و مدرس ویلن کلاسیک و ایرانی است و ضمن تحصیل در مهندسی عمران دانشگاه صنعتی امیر کبیر، مدرک کارشناسی موسیقی از دانشکده صدا و سیما را نیز اخذ کرده است. وی نزد استادان همایون خرم، رضا عالمی ، همایون رحیمیان و حسن ریاحی به آموزش ویلن پرداخته و مبانی و اصول آهنگ‌سازی را نزد استادان کامبیز روشن روان و حسین دهلوی آموخته است. وی مقام اول نوازندگی ویلن در سیزدهمین جشنواره موسیقی فجر ۱۳۷۶ و مقام اول در بخش رقابتی همراه ارکستر مجلس فرهنگسرای بهمن در بیست و سومین جشنواره موسیقی فجر ۱۳۸۶ را نیز کسب کرده است.\n«سیاه‌قلم» به تازگی از سوی موسسه نغمه‌نگار و با همکاری مرکز پخش گلچین در بازار موسیقی عرضه شده است.\nلینک کوتاه : https://musiceiranian.ir/?p=1010


صبحانه سالم - نشریه ستاره دانایی\nصفحه اصلی مطالب مطالب شماره 32 صبحانه سالم\nاگر مي خواهيد تغذيه ي سالمي داشته باشيد و يا لاغر شويد بايد از صبحانه ي سالم شروع کنيد. چون اين وعده ي غذايي از اهميت بالايي برخوردار است؛ اما با اين حال اکثر افراد يا اهميتي به آن نمي دهند و يا اينکه از آن ور بام افتاده و مواد غذايي سنگين و پرکالري مصرف مي کنند. اگر مي خواهيد يک صبحانه ی سالم ميل کنيد و در عين حال چاق نشويد از اين مواد غذايي بپرهيزيد.\nغلات صبحانه ي شيرين:خيلي از مردم ميل زيادي به خوردن غلات صبحانه ي آماده دارند. اين غلات بسيار خوشمزه هستند اما در عين حال سرشار از قند بوده و ارزش غذايي بالايي ندارند. به همين دليل حدود يک تا دو ساعت بعد از خوردن احساس گرسنگي خواهيد کرد. اين غلات سرشار از کربوهيدرات هاي ساده هستند که ميزان قند خون را به سرعت بالا برده و با همان سرعت نیـــــز پايين مي آورند.\nبيسکوييت:اکثر بيسکوييت هاي مخصوص صبحانه که برخي از افراد براي صبحانه مصرف مي کنند بسيار شيرين و در عين حال فاقد پروتئين وفیبرهاي کافي هستند. اگـــــــر مي خواهيد تغذيه ي سالمي داشته باشيد دور اين قبيل خوراکي ها را خط قرمز بکشيد.\nآب میـوه هاي صنعتي:حواستان باشد که در خصوص آبميوه هاي تازه صحبت نمي کنيم بلکه منظورمان آبميوه هاي صنعتي است؛ چون سرشار از قند هستند و اين قند به سرعت جذب بدن مي شود. اين آبميوه ها مغذي نيستند وتــــوصيه نمي شوند. يادتان باشد که مصرف آبميوه به تنهايي کافي نيست. بايد پروتئين، فيبرها و کلسيم نيز در برنامه ي غذايي تان داشته باشيد تا صبحانه ي کاملي ميل کرده باشيد.\nکيک و انواع شيريني جات:خيلي از افراد مصرف کيک، مافين و هر نوع شيريني ديگر را راهي سريع و خوشمزه براي شروع صبح مي دانند. اما واقعيت اين است که انتخاب منــــاسبي نکرده ايد. درست است که اين خوراکي ها خوشمزه هستند و مصرف آن ها ساده است اما همين ها سرشار از قند بوده و فيبر و پروتئين و ويتامين ندارند. علاوه بر اين ميزان چربي که براي تهيه آن ها استفاده مي شود زياد است. حتماً مي دانيد که جذب همزمان ميزان زيادي چربي و قند تناسب اندامتان را به خطـر مي اندازد.\nسوسيس و کالباس و رفقا:يکي از بدتـرين انتخاب هايي که مي توانيد براي صبحانه داشته باشيد گوشت هاي فرآوري شده مانند سوسيس، کالباس، هات داگ و غيره است. چون اين مواد غذايي سرشار از اسيدهاي چرب اشباع شده هستند که دستگاه گوارش را به زحمت مي اندازند. نتايج پژوهشي که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان مي دهد که مصرف منظم سوسيس و کالبــــاس براي صبحانه خطر بروز بيماري هاي قلبي را افزايش مي دهند.\nشيرين کننده هاي مصنوعي:درست است که اين قندهاي مصنوعي کالري کمتري دارند اما با اين حال براي سلامتي خيري نخواهند داشت. بهتر است از قندهاي طبيعي مانند شکر سرخ، عسل، شربت افرا و غيره استفاده کنيد. کافي است حواستان به ميزان مصرف اين قندهاي طبيعي باشد و بدون افتادن در دام زياده روي از طعم و خواص آن ها بهره ببريد.\nنــان سفید:نان هاي سفيد مصرف زیـــــــادي دارند اما اگر مي خواهيد قند خون و وزنتان را کنترل کنيد بهتر است از مصرف اين نان ها بپرهيزيد. چون ميزان کربوهيدرات هاي موجود در آن ها بالا بوده و قند خون را به سرعت بالا مي برند. بدتر اينکه اين نان ها به طور موقت سيرتان مي کنند و بعد از يک ساعت شما به دنبال ريزه خواري خواهيد بود. توصيه مي کنيم حتماً از نان هاي سبوس دار که حاوي فيبر و پروتئين هستند استفاده کنيد.\nمربـاهاي صنعتي:درست است که مرباها از میوه ها تهيه مي شوند اما مرباهاي صنعتي سرشار از قند هستند. در خصوص شکلات هاي صبحانه نيز همين طور است. اين مواد، پرکالري هستند و اگر به دنبال تناسب اندام هستيد نبايد زياد مصرف کنيد. مرباها و شکلات صبحانه و غيره قند خون را بالا مي برند اما انرژي لازم تا وقت ناهار را به بدن نمي دهند. اگر مربادوست هستيد بهتر است خودتان در منزل نسبت به تهيه آن ها اقدام کنيد. در اين صورت بهتر مي توانيد ميزان قند آن را کنترل کنيد.\nحرف آخر اينکه صبحانه را بلافاصله بعد از بيدار شدن ميل کنيد. هر چه ديرتر صبحانه ميل کنيد گرسنگي تان بيشتر شده و بدون شک ديرتر سير مي شويد. يادتان باشد که يکي از اهداف صبحانه مصرف مواد غذايي مفيد داراي پروتئين و فيبر کافي است تا مواد مغذي در طول روز را جذب کرده باشيد. نيازي به حذفکلـی چربي ها از وعده ي صبحانه نيست. اگر در هر وعده چربي دريافت نکنيد بدون شک يک ساعت بعد احساس گرسنگي خواهيد کرد.\nمنبع:سایت آفتاب/ به کوشش:مبارکه پویا/شرکت پویا گستر


تیم طراحی کمپانی اتومبیل سازی Volkswagen از هولولنز بهره می برند! – ویندوز سنتر\nتیم طراحی کمپانی اتومبیل سازی Volkswagen از هولولنز بهره می برند!\nتیم طراحی کمپانی بزرگ اتومبیل سازی آلمانی فولکس واگن (Volkswagen) از این پس برای طراحی های خود از کامپیوتر واقعیت افزوده مایکروسافت با نام هولولنز استفاده خواهد کرد و همگام با ولوو در این زمینه پیشرفت خواهد کرد. یکی از اعضای تیم طراحی استفاده از هولولنز را اینگونه بیان می کند:\n“پیش از این چنین قابلیتی را در فیلم های علمی – تخیلی میشد تجربه کرد ولی به کمک Microsoft Hololens این امر به بهترین نحو انجام می شود و تمام تیم می توانند بروی طراحی پروژه به صورت زنده و با مقیاس ۱:۱ بحث و گفتگو کنند. تجربه ای بی نظیر که تا بحال وجود نداشت.”\nدیروز تولد یکسالگی هولولنز بود و این دستگاه بی نظیر توانسته ظرف تنها یک سال بسیاری از کمپانی های بزرگ و دانشگاهها و موسسات علمی و فن آوری را به سوی خود جلب کند. انتظار می رود کنفرانس بیلد امسال در ماه می اطلاعات بیشتری در مورد نسخه بعدی این گجت واقعیت افزوده به دست آوریم. با ویندوز سنتر همراه باشید.\nاپلیکیشن رسمی باشگاه بارسلونا برای ویندوز ۱۰ موبایل منتشر شد.


صادرات سيستان و بلوچستان 96 درصد رشد يافت\nکد خبر : 151050\nخبرگزاري فارس: رئيس سازمان بازرگاني سيستان و بلوچستان گفت: صادرات از اين استان به كشورهاي همسايه با 96 درصد رشد نسبت به سال گذشته روبه رو بود. به گزارش خبرگزاري فارس از چابهار، ايرج حسن پور دوشنبه شب در جريان بازديد از ظرفيت هاي صنعتي شهرستان چابهار اظهار داشت: سيستان و بلوچستان با توجه به ظرفيت هاي صادراتي، طي سال هاي گذشته جهش بسيار مناسبي را به سمت صادرات غير نفتي داشته است. وي افزود: با تلاش هاي انجام شده در بخش تجارت، صادرات از سيستان و بلوچستان با رشد 96 درصدي همراه بود. رئيس سازمان بازرگاني سيستان و بلوچستان بيان كرد: امسال صادرات از گمركات و بازارچه هاي مرزي از لحاظ وزن 96 درصد و از لحاظ ارزش 31 درصد رشد داشته است. وي افزود: كل صادرات انجام شده طي 4 هزار و 278 فقره اظهارنامه به وزن 228 هزار و 982 تن و ارزش 92 ميليون و 813 هزار دلار انجام شده است. حسن پور ياد آور شد: در اين مدت نيز صادرات اظهار شده در ساير گمركات و خروجي از گمركات و بازارچه هاي مرزي استان به وزن 186 هزار و 313 تن و ارزش 136 ميليون و 675 هزار دلار انجام شد. وي اضافه كرد: تمام تشريفات كنترل كالاها در بازارچه هاي كوهك، ميرجاوه، ميلك، پيشين، جالق و گمشاد انجام مي شود كه بر اساس برنامه دولت درصدد افزايش گذرگاه هاي مرزي هستيم. حسن پور گفت: اكنون اين استان با ايجاد بازارهاي جديد، هر روز شاهد توسعه صادرات در ابعاد مختلف است. رئيس سازمان بازرگاني سيستان و بلوچستان با اشاره به نقش پنجره واحد در توسعه روابط تجاري بيان كرد: پس از پنجره واحد زاهدان، پنجره واحد منطقه آزاد تجاري چابهار نيز براي تسهيل در روان سازي امور تجارت و متمركز كردن امور مربوطه نقش مؤثري در توسعه صادرات دارد. دبير كارگروه توسعه صادرات غيرنفتي سيستان و بلوچستان افزود: به زودي با پيگيري سازمان بازرگاني و اقدام دولت، چابهار به يكي از قطب هاي صادراتي كشور تبديل مي شود. حسن پور ياد آور شد: در اين راستا با ايجاد يك بازار هدف، محصول سيمان سيستان و بلوچستان از طريق بندر چابهار به كشور عراق صادر مي شود.


گروه رفتار حرکتی دانشگاه اصفهان\nدانشجویان تربیت بدنی اذربایجان\nتربیت بدنی و علوم پزشکی( رفتار حرکتی)\nدرمان سموم بدن\n| سایت درج آگهی\nتاثیر زاویه دید بر پاسخ های روانی و فیزیولوژیکی در سنگنوردی\nسنگ نوردی فعالیت چند جانبه که شامل اشکالی مانند بولدرلینگ،سر\nطناب،....ازسطوح طبیعی و مصنوعی است.\nتمرکز اصلی تحقیقات در مورد کارکرد های فیزیولوژیکی توضیح داده شده است. بیشتر\nتحقیقات اخیر نشان می دهد که سطح اضطراب کوهنوردان کم تجربه بالا رفته است و در\nپاسخ به صعود های کوهنوردی است.تحقیقات\nملاحظه شده در مورد مزایای سنگنوردی با تمرکز\nکمتر در تعامل روانی و عوامل فیزیولوژیکی\nجایگزین شده است. هدف از این مطالعه به بررسی تاثیر .... روی فواید\nفیزیولوژیکی و روانی صعود در مقایسه با پس از آن است.. ده نفراز کوه نوردان سطح متوسط داوطلب تکمیل آزمایشات\nدو صعودolsc،2lc...شدند.زمان صعود،غلظت لاکتات(پایه،قبل از صعود،پس از صعودو\n15دقیقه پس از صعود)؛ضربان قلب(1 دقیقه قبل از صعود،اوج ضربان قلب،1 دقیقه پس ازصعود،و\nمتوسط صعود در سراسر مدت زمان صعود)،مصرف اکسیژن،اضطراب قبل از صعود(R2_CSAI) برای\nهر یک کوه نورد درهر دو آزمون مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که تفاوت\nقابل توجهی در خود گزارش دهی اضطراب شناختی و صفتی قبل از صعود\n2.79, p = 0.01, t(9) = 1.94, p = 0.043) ،زمان صعود()=3.07, p = 0.00529)t) ,غلظت لاکتات پس از صعود بین صعود ها(t(9) = 2.58, p = 0.015).وجود دارد.این نتایج نشان می دهد که استرس\nتحت فشار در عوامل فیزیولوژیکی به مانند عوامل روانی در پاسخ به سنگنوردی می\nباشد.سطوح اضطراب بالاتر مرتبط با OSLC به احتمال زیاد پاسخ های\nفیزیولوژیکی سنگنودان سطح متوسط را در این مطالعه تحت تاثیر قرار می دهد.مطالعات\nآتی باید نوع صعود،تجربه سنگنوردان و شمارصعود ها را به حساب آورند.و همچنین\nارتباط بین فاکتورهای فیزیولوژیکی و روانی را در پاسخ به سنگنوردی به شمار آورند.\nتاريخ : چهارشنبه بیستم آذر 1392 | 23:49 | نویسنده : عسل | اضطراب رقابتی واستراتژی های مقابله ای در ورزشکاران جوان رزمی کار و دو و میدانی\nاین مطالعه ،بررسی\nرابطه بین اضطراب رقابتی و استراتژی های مقابله ای در ورزشکاران جوان است.\n60 کاراته کار و 72 دو و میدانی کار مورد مطالعه قرار گرفتند. سن ورزشکاران\nدر بازه زمانی بین 18 و 25 سال است. همه ورزشکاران به مدت 6-8 سال تمرین\nابزار پژوهش به\nکاررفته، پرسشنامه اضطراب رقابتی - 2 (CSAI - 2) و پرسشنامه مقابله ای برای موقعیت های استرس زا (CISS)می باشد.\nنتایج نشان می دهد که ورزشکاران هنرهای رزمی در سطح بالاتری از اعتماد به نفس و سطح کمتری از اضطراب جسمی وشناختی نسبت به ورزشکاران\nدو و میدانی قرار دارند.\nاستفاده از استراتژی های مقابله ای در موقعیت های استرس زا نیز بین دو گروه متفاوت\nدر مرحله بع ی مطالعه، افراد به دو گروه با توجه به سطح عملکرد (یعنی\n"برنده" و "بازنده") تقسیم شده است.\nبازندگان سطوح بالاتری از هر دواضطراب ،\nشناختی و جسمی را نسبت به برندگان دارا بودند.\nآنها همچنین نمرات بالاتر در مقیاس های کم اهمیت به عنوان مثال احساسات گرا\nو اجتناب گرا داشتند.\nوابستگی متقابل معنی داری بین اضطراب و سطح عملکرد در شرایط تنش رقابتی وجود دارد.\nپژوهش های آینده نیز باید نقش واسطه ای احتمالی عوامل دیگری مانندعوامل\nروانی، صفات شخصیتی را در نظر بگیرند.\nواژه های کلیدی : استرس ، سطح عملکرد، اضطراب رقابتی\nتاريخ : چهارشنبه بیستم آذر 1392 | 23:37 | نویسنده : عسل | عوامل موثر در رشد شخصیت\nشخصیت در حقیقت به\nدو عامل کلی وراثت و محیط و تاثیر متقابل آنها بستگی دارد\nهر موجود آدمی کم و بیش وراثت صفات و ویژگی های فطری پدر و\nمادر خویش است. برخی از این صفات به صورت نمایان و برخی دیگر به حالت نهان به ارث\nاثر عوامل محیطی در رشد شخصیت\nروان شناسان در نتیجه پژوهش دریافته اند که انسان مخلوق\nفطرت و محیط خویش است. برخی از پژوهشگران اثر محیط را مهمتر از عوامل ارثی دانسته\nاند و آنرا عامل بسیار موثری در پیشرفت فکری، عقلی و رشد شخصیت معرفی کرده اند. در\nزیر به اختصار درباره چند عامل محیطی بررسی می کنیم.\n1-محیط پیش از تولد\nپس از آنکه نطفهء موجود زنده بسته شد، رحم مادر نخستین محیط\nموثر در رشد شخصیت جنین به شمار می آید. سپس تغذیه، بهداشت تن و روان مادر اثر\n2-محیط بعد از تولد\nهنگامی که نوزاد پا به عرصه وجود می گذارد مادر و پدر،\nخانواده و تغذیه مهمترین عواملی هستند که زمینه شخصیت او را فراهم می آورند.\nالف- تاثیر مادر\nنخستین کسی که کودک با او آشنائی و ارتباط حاصل می کند مادر\nاست. وقتی مادر به کودک شیر می دهد و با دستهای خود او را نوازش می کند میان آنها\nعلاقه مندی و رابطه محبت آمیز برقرار می گردد. از سوی دیگر مادرانی هم هستند، که\nبر حسب وظیفه، به کودک شیر می دهند ولی رفتار محبت آمیزی با او ندارند. این دو\nشیوه رفتار دو گونه شخصیت به وجود می آورد. در مورد نخست کودک دارای شخصیتی\nسازگار، فعال و پویا می شود و در مورد دوم ممکن است درون گرا و ناسازگار بار آید.\nب- نقش پدر\nپس از اینکه کودک به رشد کافی رسید و اعضاء خانواده را به خوبی\nشناخت اهمیت پدر برایش مشخص می گردد.\nرویهمرفته، محیط خانواده در ساختن شخصیت فرد تاثیر بسزائی\nج- تاثیر مدرسه\nپس از خانواده آموزشگاه یا محیط مدرسه یکی دیگر از مهمترین\nعوامل ایجاد شخصیت است. زیرا، کودکان و نوجوانان بخش مهمی از زندگی خود را زیر نظر\nمعلمان و مطابق برنامه های تربیتی در مدارس می گذرانند. در مدرسه است که شخصیت\nفکری ، علمی ، اخلاقی و اجتماعی افراد تکامل می یابد.\nد- تاثیر فرهنگ\nیکی دیگر از عوامل تغییر شخصیت، فرهنگ هر جامعه است\nکه نمودار ویژگیهای یک ملت به شمار می آید و الگوئی است که افراد آن ملت یا جامعه\nباید خود را به قالب آن درآورند(پارسا، 75).\nتاريخ : دوشنبه بیست و نهم مهر 1392 | 20:26 | نویسنده : عسل | فلسفه مربي گري در ورزش و نقش هاي متمايز يك مربي\nگري فلسفه از يك\nسري اصول و عقايد تشكيل شده كه به افراد ياري مي نمايد تا با موقعيت هاي بيشماري\nكه در زندگي با آن مواجه مي گردند مقابله كرده و موفق شوند. هر مربي بايد فلسفه\nمخصوص به خود داشته باشد چرا كه در شرايطي متفاوت از ديگران مربي گري نمايد .\nهنگاميكه يك مربي مشغول كار مربي گري خويش مي باشد فلسفه او بيشتر از دانش و آگاهي\nاش از يك رشته ورزشي به او كمك مي نمايد و ترديد ودودلي او رانسبت به شكل بندي قوانين\nتمرين، سبك بازي، انضباط تيمي، رقابت، اهداف كوتاه مدت و بلند مدت و غير و را از\nبين مي برد.\nاگر يك مربي\nبه خودآگاهي دست نيافته باشد و نداند كه كيست و يا از ماهيت وجودي خود اطلاعات\nكافي نداشته باشد هرگز به اعضاي تيم خود نمي تواند كمك كند تا چيزي شوند كه او مي\nبياد داشت كه ورزشكاران بيشتر چيزي خواهند شد كه مربي مي باشد نه آن چيزي كه مربي\nدرخواست تبديل شدن به آن را دارد.\nدستيابي به خودآگاهي در بين مربيان تيمهاي ورزشي مربيان ورزش از دو روش براي دستيابي به خودآگاهي\nمي توانند بهره جويند:\n1- صداقت و روراستي با خويشتن خويش و خودارزيابي: يك مربي ورزش مي بايست\nصادقانه اشكالات و معايب خود را يافته و درصدد اصلاح آن برآيد. گاه اين رويارويي\nبا واقعيت وجودي و خود ارزيابي مي تواند دردناك باشد و منجر به فرار از خويشتن\nگاه لازم مي\nگردد كه يك مربي از ديگران بخواهد كه او را ارزيابي نموده و نظر خود را نسبت به\nنامبرده اعلام نمايند. يك مربي مي بايست مرتب از خود بپرسد من كه هستم؟ از زندگي\nچه مي خواهم؟ اهدافم به عنوان يك مربي ورزش چيست؟ آيا به عنوان يك مربي موفق\nارزيابي مي گردم؟ و يا چه عواملي ازمن يك مربي بهتر و كارآزموده خواهد ساخت؟\nنقش هاي متمايز مربيان ورزش:\nدر نقش هاي گوناگون و متمايز مي توانند ظاهر گردند :\n1- رهبر (Leader) : مربي در نقش رهبر، هدايت كننده و مشخص\nكننده مسير مي باشد.\n2- پيرو(Rollower) : مربي به عقايد ديگران\nاحترام گذاشته واز آنها براي رويارويي با مسائل ياري مي جويد.\n3- معلم ( Teacher ) : مربي ورزش در نقش معلم،\nآموزش دهنده فنون و مهارتهاي عملي و اخلاقي محسوب مي گردد.به مرور زمان شخصیت\nبازیکنان به نوع شخصیت مربی و تیمی که از او انتظار دارد تبدیل می گردند.\n4- تعيين كننده محدوديت ( Restricter ) :\nمربي با واقع بيني خود به بررسي مسائل پرداخته و در شرايط ويژه تصمیم گیرنده مي باشد.\n5- روانشناس يا مشاور ( Psychologist\nor conseller) : مربي مي بايست با خصوصيات روحي واخلاقي بازيكنان تيم خود آشنا\nبوده، و آنها را در رسيدن به ايده آلهاي فكري و عملي ياري نمايد.\n6- دوست(Friend ) : مربي مي بايست رفاقتي\nسازنده مبتني بر اعتماد و صميميت با بازيكنان تيم برقرار نمايد.\n7- جانشين والدين (As parent ) :\nمربي ورزش گاه لازم مي گردد كه از ديدگاه يك ولي به ورزشكار خود بنگرد و به رفع\nمعضلات او بپردازد.\nيك مربي با تظاهر درهر يك از نقش هاي توضيحي در متن بالا به اقتضای موقعیت\nتیم و یا وضعیت هر یک از افراد تیم مي تواند كمك هاي ارزنده اي به ورزشكاران خود\nنموده و با رفع مشكلات جانبي، آنان را به بالاترين سطح عملكرد ورزشي نزديك نمايد.\nمربيان ناكارآمد از ديدگاه روانشناسي ورزش مربي پروفسور:\nمنظور از اينگونه مربي، فردي است كه مدعي است همه چيز را مي داند و درصحبت\nهايش بطور مداوم از واژه هاي تخصصي استفاده مي نمايد.\nمربي پرمدعا هرگز حاضر به پذيرفتن اشتباهات خود نمي باشد و تمام اشتباهات و\nخطاها را به بازيكنان خود معطوف مي دارد .\nمربي بد زبان:\nمربي بد زبان بطور مداوم در حال طعنه زدن و انتقاد كردن از بازيكنان و كادر\nتيم مي باشد.\nمربي شكلاتي مربي شكلاتي بطور مداوم درحال تحسين و جايزه دادن به كادر تيم خويش مي\nمربي دمدمي مزاج:\nاينگونه مربي در هر لحظه تصميمي اتخاذ كرده و هر بار به گونه اي متفاوت عمل\nمي نمايد. مربي حراف:\nاينگونه مربيان بطور مرتب درحال\nحرف زدن و تذكر دادن به بازيكنان تيم خويش مي باشند.\nمربي صورت سنگي:\nمربي صورت سنگي به مربي گفته مي\nشود كه بدون احساس مي نمايد . چنين مربي اي نه تنها در شادي پيروزي ها و موفقيت\nهاي تيم شركت نمي نمايد بلكه حتي در غم شكست هاي ورزشكاران تيم خود نيز نمود عيني\nدر پایان مطلب می توان در یافت\nکه یک مربی قطعاً می بایست دارای یک فلسفه جهت هدایت و رهبری تیم خود باشد در عین\nحال می بایست متناسب با ساختار و وضعیت تیم نوع مشکل مورد مواجهه در مسابقات بطور\nمتغییر در هر یک از نقشهای هشت گانه ظاهر می گردد. تاريخ : دوشنبه بیست و نهم مهر 1392 | 20:19 | نویسنده : عسل | زبان،گفتار،تکلم...\nhttp://sportpsychology.persiangig.com/Presentation1.zip تاريخ : یکشنبه سیزدهم مرداد 1392 | 14:41 | نویسنده : عسل | آشنایی با قوانین فوتبال\nتاريخ : پنجشنبه سوم مرداد 1392 | 22:42 | نویسنده : عسل | آشنایی با تکنیک های فوتبال\nتاريخ : پنجشنبه سوم مرداد 1392 | 22:41 | نویسنده : عسل | ماساژ ورزشی (Sport Massage)\nهدف از ماساژ دادنفواید ماساژ ورزشیمضرات ماساژ ورزشیتکنیک های ارائه ماساژماساژ ضربه ایماساژ مالشیماساژ سایشیماساژ به عنوان یکی از اولین اشکال حرکت درمانی ثبت شده است که در بسیاری از فرهنگ ها از 3000 قبل مورد استفاده قرار می گرفته است. تنها در دهه های اخیر است که به لطف توسعه صنایع ارتباطی ما با اشکال گوناگون ماساژ که در فرهنگ های مختلف مورد استفاده بوده آشنا شده ایم. هدف از ماساژ دادندرمانگر در هر نوع ماساژی هدف معینی را دنبال می کند و در ماساژ ورزشی به نیازهای فردی ورزشکار توجه می شود. به موازات توسعه ورزش و افزایش میزان مشارکت افراد در ورزشهای رقابتی و شدید گرایش به ماساژ ورزشی که سبب بازگشت به حال اولیه بهتر و بهبود عملکرد ورزشی می شود، بیشتر شده است.ماساژ ورزشی در مقایسه با دیگر انواع ماساژ اهداف متفاوتی را دنبال می کند و لازم است ماساژور اطلاعات کافی در مورد فیزیولوژی و دستگاه های بدن خصوصا آناتومی عضلات و دستگاه اسکلتی داشته باشد. با آگاهی از نحوه عملکرد این دستگاه ها و تأثیر ورزش بر آنها می توان به ارزش ماساژ به عنوان بخشی از تمرین ورزشکاران پی برد.ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد و افزایش توان رقابتی خود هستند سعی می نمایند تمرینات خود را با افزایش قدرت، استقامت و سرعت مطابقت دهند. میزان موفقیت آنها به نوع رقابت و نقشی که در ورزش های رقابتی ایفا می نمایند بستگی دارد. بدون در نظر گرفتن نوع رشته ورزشی همیشه هدف افزایش تدریجی بار تمرینی با استفاده از بیش تمرینی کنترل شده است. این بیش تمرینی گاهی اوقات سبب بروز مشکلات و عدم توازن در بافت نرم می شود. اگر این عوارض نادیده گرفته شود نه تنها به خودی خود برطرف نمی شوند بلکه تبدیل به آسیب های مزمن شده و سبب کاهش عملکرد ورزشی می شوند. فواید ماساژ ورزشیماساژی که با مهارت ارائه شود موثرترین درمان در کاهش تنش های عضلانی و بازگرداندن توازن به دستگاه عصبی ـ عضلانی است. ماساژ منظم خصوصا برای ورزشکاری که تمرینات شدید بدنی انجام می دهد به پیشگیری از آسیب دیدگی کمک موثری می نماید. انجام تمرینات بدنی در درازمدت منجر به ایراد فشارهای زیادی بر مفاصل، لیگامنت ها، تاندون ها و البته عضلات می شود.عدم توازن در دستگاه عصبی ـ عضلانی به مرور می تواند بصورت مخفی توسعه یافته تا اینکه با بروز آسیب دیدگی خود را بروز دهد. ماساژور حرفه ای می تواند این تغییرات را تشخیص داده با استفاده از تکنیک های صحیح به ورزشکار کمک نماید وضعیت بدنی سالم تری داشته باشد. بنابراین می توان ادعا کرد که برترین منفعت ماساژ ورزشی پیشگیری از آسیب دیدگی است. مضرات ماساژ ورزشیدر بعضی شرایط استفاده از ماساژ بجای آنکه مفید واقع شود اثرات سوء روی ورزشکار می گذارد. بعضی از این شرایط به قرار زیر هستند:دمای بدن اگر بالای 37.7 درجه سانتی گراد باشد و فرد احساس ناخوشی نماید.هنگام بروز عوارض و آسیب هایی چون تورم شدید، زخم های باز، کشیدگی عضلانی، پارگی لیگامنت، کوفتگی، سرمازدگی و سوختگی بیماریهای عروق خونی مانند واریس سیاهرگی، التهاب سیاهرگی (phlebitis) و ترمبوز یا تشکیل لخته در عروق خونیسرطانملانومهموفیلیبیماریهای عفونی پوست. عفونت باکتریایی مانند تورم رگهای لنفاوی (lymphangitis)، عفونت قارچی، عفونت ویروسی مانند تبخالمواقعی که ماساژ اثرات و واکنش های معکوس در پی داشته باشد.برای دیابت، کاملا مضر نیست. ماساژ اثراتی مشابه تمرین بدنی روی قند خون دارد. تکنیک های ارائه ماساژسه گونه ماساژی که بصورت رایج در ورزش ها مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:ماساژ ضربه ای (Effeurage)ماساژ مالشی (Petrissage)ماساژ سایشی (Friction)همه این ماساژها به گونه ای انجام می شود که فشار به سمت قلب هدایت شود. این کار سبب می شود که جریان خون سیاهرگی و جریان مایعات لنفاوی به سمت قلب هدایت شده و به دریچه های عروق صدمه ای وارد نشود. تنها استثناء برای این روش ماساژ ضربه ای آرام است که با هدف کشش تارهای عضلانی انجام می شود. ماساژ ضربه ایماساژ ضربه ای شامل حرکات مختلف ضربه ای است که با کف دست و انگشتان انجام می شود. میزان فشار وارده در این نوع ماساژ با توجه به مرحله ای که ماساژ به آن رسیده و هدف از انجام ماساژ متفاوت خواهد بود. حرکات اساسی این ماساژ شامل ضربات ثابت به کف دست و انگشتان است. از طرف دیگر دست ماساژور باید تماس کوتاهی هنگام ضربه زدن داشته باشد و از افزایش فشار پرهیز نماید. نظیر همه ماساژها باید دست ماساژور شل و رها باشد و قالب و شکل هر ناحیه ای از بدن فرد که ماساژ داده می شود را به خود بگیرد. ماساژ ضربه ای همیشه در شروع هر جلسه ماساژ انجام می شود و اهداف وسیعی را دنبال می کند که باید به آنها توجه داشت:آغاز تماس با مراجعه کنندهقراردهی مراجعه کننده در وضعیتی راحتگرم کردن بافت هاافزایش فشار خونتحریک اعصاب محیطیآرام سازی عضلاتلمس و معاینه بافت هاماساژ ضربه ای باید به صورت آرام و ریتمیک ارائه شود. در آغاز باید ضربات بشکل تماسی و آرام باشد و به تدریج برای افزایش جریان خون و اجرای کشش های بعدی روی بافت ها بر میزان فشار افزوده می شود. در این مرحله ماساژ نباید به صورت تهاجمی انجام شود بلکه تمرکز باید روی شناسایی هر نابهنجاری در بافت ها باشد که در مراحل بعدی ماساژ بد ان توجه شود. اگر حرکات سریع انجام شود نه تنها به آرام سازی ورزشکار کمکی نمی نماید بلکه ممکن است سبب نادیده گرفتن نقاط حساس شده و در مراحل بعدی که نیاز به ماساژ قسمت های عمقی است فرد احساس درد و ناراحتی کند. برای اتمام ماساژ نیز از ماساژ ضربه ای استفاده می شود، خصوصا اگر ماساژهای دیگر منجر به تولید درد شود. ماساژ مالشیماساژ مالشی روی بافت های عمقی برای کمک به جریان یافتن مایعات بدن، کشش تارهای عضلانی و آرام سازی اجرا می شود. بسیاری از تکنیک های این ماساژ برای بافت های عمقی طراحی شده بنابراین برای بخش های سطحی و کم عمق بدن موثر نیست. باید توجه داشت که تکنیک های ماساژ مالشی روشی مناسب برای جابجایی مایعات بافتهای عمقی و وارد آوردن کشش روی تارهای عضلات عمقی است. ماساژ سایشیماساژ سایشی با اهداف کاوشی، کاهش درد جراحت ها و تمایز بین عضلات انجام می شود. وقتی هدف کاوشی را دنبال می کنیم نوک انگشتان هنگام سایش با پوست به دنبال کشف هر گونه ناهنجاری در بافت ها می باشد. این کار کمک می کند در مناطقی مانند اطراف مفصل به ناهنجاری ها پی ببریم. وقتی ماساژ سایشی با هدف کاهش درد جراحت ها و مجزا کردن بافت ها انجام می شود باید به اطلاع مراجع رسانده شود این گونه ماساژ همراه درد و نارحتی است. اجرای ماساژ سایشی برای هدف اخیر باید در زمانی کوتاه انجام شود وگرنه منجر به تحریک بافتهای صدمه دیده شده و سبب بروز عفونت می شود.\nتاريخ : دوشنبه هفدهم تیر 1392 | 14:17 | نویسنده : عسل | تحقیقات یک ریاضیدان درباره اخراج بازیکنان از فوتبال\nزمان طلایی برای اخراجاخراج فوتبالیستها از زمین بازی به دلیل انجام حرکت خطا یا دست زدن به توپ با هدف جلوگیری از گل زدن حریف، می تواند روحیه رقابت جویانه تیم خاطی را افزایش دهد البته تنها در صورتی که بازیکن پس از دقیقه 16بازی از زمین اخراج شود.به گزارش خبرگزاری مهر، آمارشناسان ادعا کرده اند موفق به تعیین بهترین زمانی از بازی فوتبال شده اند که در آن بازیکنان می توانند خطر گرفتن کارت قرمز را به جان بخرند."جان های" ریاضیدان و آمارشناس دانشگاه ساسکس معقتقد است فوتبالیستهایی که برای گل نشدن یک توپ توسط حریف خود را قربانی کرده و با انجام یک خطا، مجازات اخراج را به جان می خرند می توانند با استفاده از زمان طلایی که برای اخراج شدن از بازی تعیین شده است، از میزان آسیب ناشی از عدم حضور خود در زمین بکاهند و نتیجه بازی را تغییر دهند.به گفته وی کیفیت مقابله یک تیم، زمانی را که در آن خطا کردن برای جلوگیری از گل شدن یک توپ مناسب به شمار می رود را تعیین می کند. اگر تیم حریف از قدرت بیشتری برخوردار بوده و احتمال گل زدن توسط آنها بالا باشد، در صورتی که بازیکنی از تیم ضعیف تر پس از دقیقه 16 برای جلوگیری از گل شدن خطای منجر به اخراجی انجام دهد، اخراج وی از بازی به تیم خاطی آسیبی وارد نخواهد کرد. به گفته "های" اگر تیم حریف 60 درصد احتمال گلزنی داشته باشد، خطاها باید پس از دقیقه 48 انجام بگیرند یعنی کمی پس از آغاز نیمه دوم."های" که کتابی به نام "ریاضیات نهفته در ورزش" را نیز نوشته است، بازی های جام جهانی را طی 10 سال گذشته مورد تحلیل های آماری قرار داده است تا محتمل ترین نتیجه بازی هایی که در آن بازیکنان توسط داور به دلیل خطای منجر به گل نشدن یک توپ از زمین اخراج شده اند را بیابد.در یکی از نمونه ها، در بازی های یک چهارم نهایی جام جهانی 2010 مهاجم اوروگوئه پس از اینکه توپ تیم غنا را با دست از ورود به دروازه بازداشت، با دریافت کارت قرمزی از بازی اخراج شد. در پی این اخراج غنا فرصت پنالتی خود را با گل نزدن از دست داد و در نهایت اوروگوئه در ضربات پنالتی توانست به رقابتهای نیمه نهایی برسد.به گفته های در دقایق پایانی بازی، خطا برای گل نشدن یک توپ به بهای اخراج بازیکن می تواند سرنوشت بازی را زیر و رو کند. برای مثال اگر در یک بازی حریف 30 درصد احتمال گل زدن داشته باشد بازیکن برای جلوگیری از شکست باید پس از دقیقه 71 گل بزند، به بیانی دیگر هرچه شانس گل زدن حریف بیشتر باشد، زمان طلایی برای خطای بازدارنده گل به سمت آغاز بازی کاهش پیدا می کند.بر اساس گزارش تلگراف، "های" معتقد است کنترل توپ با دست و با دیگر شیوه های بازدارنده توپ با وجود اینکه حرکاتی ناجوانمردانه به شمار می روند، اما می توانند در نتیجه نهایی بازی بسیار تاثیر گذار باشند.\nتاريخ : دوشنبه هفدهم تیر 1392 | 14:12 | نویسنده : عسل | شگفتیهای خواب - بخش دوم خـواب (sleep) حـالتی از استراحت طبیعی است که در پستانداران،پرندگان، ماهی ها و در برخی بی مهرگان مشاهده میگردد. کاهش حـرکـات ارادی بـدن، کـاهـش واکــنش بـــه محرکات خارجی، افزایشسرعت آنابولیسم و کاهش سرعت کاتابولیسم از خصوصیات خوابمیباشند. آنـابولیسم (ساز)(anabolism): یک پروســـه متابولیکی است کهمولکولهای بزرگ از مولکولهای کوچک سنتز میشوند. ساخت ارگانهاو نسوج-سنتز مولکولهای پیچیده و ساختارهای سلولی-پروسه های آنابولیک انرژی خواه (مصرف ATP) میباشند. کاتابولیسم (سوخت)(catabolism): یک پروسه متابولیکی که مولکولهای بزرگ شکسته و به مولکولهای کوچک تبدیل میشوند، سپس در فرایند تنفس سلولی مورد استفاده قرار میگیرند. -شکست ساختار سلولی-پروسه های کاتابولیک انرژی زا (تولید ATP) میباشند. میزان خواب مطلوب: افرادی که کمتر از 4 ساعت و یا بیشتر از 8 ساعت میخوابند، احتمال اینکه دچار مرگ زودرس شوند بیشتر است (نظیر عارضه چاقی). افرادی که در 24 ساعت 8 ساعت میخوابند، عملکردشان بهبود یافته و ریسک سوانح در آنها کاهش و عملکرد سیستم ایمنی آنها بهبود می یابد. برای اطلاع از میزان خواب با توجه به سن به مقاله بهداشت خواب رجوع کنید. فیزیولوژی خواب: چرخه میان خواب و بیداری در برگیرنده مراحل مختلفی از خواب میباشد. خواب به دو قسمت کلی تقسیم میشود: 1-مرحله غیر رم(NON-REM)(NREM): هفتاد و پنج تا هشتاد درصد کل زمان خواب را به خود اختصاص داده و در آن سیستم پاراسمپاتیک فعال است. این مرحله خود به 4 مرحله تقسیم بندی میگردد. مراحل 3 و4 به خواب امواج آهسته(SLOW WAVE SLEEP)(SWS) نیز معروف هستند. 2- مرحله رم و یا حرکات سریع چشم(RAPID EYE MOVEMENT)(REM):در این مرحله سیستم سمپاتیک فعال بوده و فقدان تونوس عضلات اسکلتی اتفاق می افتد. تونوس عضلانی(MUSCLE TONE/TONUS): انقباضات مداوم و غیر فعال عضلات می باشد، که کمک میکند به حفظ وضعیت بدنی و تعادل بدن. مراحل خواب بر اساس امواج مغزی مشخص میشوند. نوار مغزی و یا الکتروانسفالوگرافی(ELECTROENCEPHALOGRAPHY): اندازه گیری فعالیت الکتریکی مغز (ثبت امواج مغزی) با قرار دادن الکترودهایی بر روی پوست سر و یا درون قشر مخ. نتیجه آن الکتروانسفالوگرافELECTROENCEPHALOGRAPH(EEG) و یا امواج مغزی(BRAINWAVES) میباشد. امواج مغزی: 1- امواج گاما(GAMMA): با فرکانس 26 تا 100 هرتز-در فعالیت های ذهنی پیچیده، ادراک، حل مسئله، ترس و گوش بزنگ بودن تولید میشود. 2- امواج بتا(BETA): با فرکانس بالای 12 هرتز (معمولا 20 هرتز)-در وضعیت بیداری، افکار مضطرب، تفکر و تمرکز فعال و استدلال تولید میشود. مصرف کافئین باعث تولید امواج بتا میشود. 3- آمواج آلفا(ALPHA): با فرکانس 8 تا 12 هرتز است-در وضعیت بیداری و آرمیدگی(آرامش خاطر)، یادگیری، خیالپردازی طی روز و معمولاً با چشمهای بسته تولید میشود-با خواب آلودگی کاهش می یابد. 4- امواج تتا(THETE): با فرکانس 4 تا 8 هرتز است-در مرحله قبل از خواب و هنگام بیداری (خواب آلودگی)، هنگام خواب (خواب سبک)، دیدن رویاها، مدیتیشن(مراقبه) عمیق، هیپنوتیزم، حالت خلسه، نیایش ،خیالپردازی طی روز، اشراق، خلاقیت، حافظه، یادگیری و رویاهای روشن ظاهر میگردند. امواج تتا دسترسی به اطلاعاتناخودآگاه را میسر میسازد. 5- امواج دلتا(DELTA):با فرکانس 4 هرتز و یا پایینتر. در مراحل 3 و 4 خواب ظاهرمیگردد، در مرحله خواب عمیق و فاقد رویا. دسترسی به اطلاعات ناخودآگاه از طریق امواج دلتا صورت میگیرد. نکته: یک هرتز برابر یک سیکل در ثانیه است. مثلاً 8 هرتز یعنی 8 سیکل در ثانیه. مراحل خواب: 1-بیداری:در این مرحله امواج آلفا ظاهر میشود با فرکانس 8 تا 10 هرتز. 2-مرحله غیر رم(NREM) که 90 تا 120 دقیقه طول میکشد: -مرحله نخست خواب: این مرحله گذر از بیداری به خواب است. با محو شدن امواج آلفا و ظهور امواج تتا (فرکانس 4 تا 8 هرتز) آغاز میشود. البته در این مرحله امواج آلفا نیز حضور دارند، اما امواج تتا غالب میباشند. در این مرحله فرد اندکی از تونوس عضلانی خود را از دست میدهد. در این مرحله فرد ممکن است پدیده تکانهای خواب و توهمات خواب را تجربه کند. تنفس آهسته میشود، ضربان قلب منظم میشود، فشار خون کاهش می یابد، دمای مغز افزایش می یابد، جریان خون به مغز کاهش یافته و چشمها اندکی تکان میخورند. چنانچه فرد در این مرحله از خواب بیدار شود، گویی اصلاً نخوابیده است.این مرحله 5 تا 10 دقیقه بطول می انجامد. - مرحله دوم خواب:در این مرحله امواج تتا (فرکانس 5 تا 15 هرتز) به شکل دوک هــا (SPINDLES)(انفجارهای فعالیتی) و (K-COMPLEX)(اوج امواج مغزی ناگهان سقوط میکند و سپس مجددا اوج میگیرد) مشاهده میگردد. در این مرحله آگاهی هوشیارانه از محیط خارجی ناپدید میشود، خواب سبک است، فرد را میتوان با صدا زدن براحتی بیدار کرد، فشار خون، دمای بدن، متابولیسم و فعالیت قلب کاهش می یابند -45 تا 55 درصد کل خواب را به خود اختصاص میدهد. این مرحله نیز 5 تا 15 دقیقه بطول می انجامد. -مرحله سوم خواب: در این مرحله امواج دلتا (2 تا 4 هرتز) و تتا حضور دارند. 20 تا 50 درصد امواج دلتا و مابقی امواج تتا هستند. این مرحله، مرحله خواب عمیق است-برای بیدار کردن فرد بایستی بیشتر تلاش کرد-این مرحله نیز 5 تا 15 دقیقه بطول میانجامد-این مرحله 3 تا 8 درصد کل خواب را به خود اختصاص میدهد. -مرحله چهارم خواب: عمیق ترین مرحله خواب است و در آن امواج دلتا و تتا حضور دارند. 50 درصد دلتا و 50 درصد تتا. فرکانس در محدوده 0.5 تا 2 هرتز است-این مرحله 10 تا 15 درصد کل خواب را به خود اختصاص میدهد-تنفس ریتمیک و موزون میشود-بیدار کردن فرد دشوار است-در این مرحله است که اختلالات وحشت شبانه، شب ادراری، خوابگردی و صحبت کردن در خواب روی میدهند- چنانچه فرد در این مرحله، از خواب بیدار شود احساسی گیجی و گم گشستگی کرده و قادر نیست درست راه برود، که به این وضعیت در اصطلاح ایستایی خواب(SLEEP INERTIA) میگویند-در این مرحله فعالیتها و کارکردهای بدن به شدت کاهش می یابد. نکته:پس از اتمام مرحله 4، خواب مستقیماً وارد مرحله پنجم و رم نمیشود، بلکه مجدداً به طور معکوس به مراحل 3 و 2 بازگشته و سپس وارد مرحله رم میشود. 3- مرحله ر‌م (REM) و یا مرحله پنجم خواب: در این مرحله امواج بتا (فرکانس بالای 12 هرتز) ظاهر میگردد. در این مرحله امواج مغزی کوتاه و نامنظم میشوند-بطوری که امواج مغزی بیشتری مشابه وضعیت بیداری هستند تا خواب-اغلب خوابهای واضح در این مرحله دیده میشوند (به خاطر داشته باشید رویا بینی ممکن است در هر مرحله از خواب روی دهد)-در این مرحله حرکات سریع چشم مشاهده میشود-ضربان قلب نامنظم شده و افزایش می یابد-فشار خون کاهش می یابد-تنفس کم عمق، سریع و نامنظم میشود-فعالیت مخ افزایش می یابد-تمام عضلات ارادی بدن فلج میشود-احتمال حمله قلبی در بیماران قلبی در این مرحله به اوج خود میرسد-مصرف اکسیژن بدن افزایش می یابد-ممکن است انگشتان دست و پا و صورت دچار انقباضات ناگهانی شوند-مردان در این مرحله دچار نعوض و زنان دچار تراکم خون در ناحیه کلیتوریس میشوند-حرارت بدن در این مرحله بدرستی تنظیم نمیگردد-لرز و تعریق متوقف میگردد و دمای بدن با دمای محیط برابرمیشود. این مرحله در حدود 10 دقیقه طول میکشد. البته در چرخه های بعدی از مدت مراحل 3 و 4 خواب کاسته شده و به مدت رم افزوده میگردد، بطوری که آخرین مرحله رم یک ساعت بطول خواهد انجامید. نکته:یادآوری رویا هنگام بیدار شدن از مرحله غیر رم غیر ممکن اما حین بیدار شدن از مرحله رم با جزئیات کامل امکان پذیر است. نکته:مصرف قرصهای خواب آور و الکل مراحل عمیق خواب و رم (REM) را سرکوب میکنند. از اینرو روز بعد معمولاً بیشتر احساس خواب آلودگی میکنید. نکته:نوزادان و کودکان 50 درصد زمان خواب را در مرحله (NREM) و 50 درصد آن را در مرحله (REM) سپری میکنند. نکته:بزرگسالان 20 درصد زمان خواب را در مرحله (REM) و 80 درصد آن را در مــــرحله (NREM) سپری میکنند. نکته:افراد مسن تنها 15 درصد کل زمان خواب را در مرحله (REM) سپری میکنند. نکته:خرخر کردن تنها در مرحله (NREM) ایجاد میشود. چرخه خواب(SLEEP CYCLE): عبارت است از چرخه های متوالی غیر رم(NREM) و رم(REM) که در حدود 100 تا 120 دقیقه بطول می انجامد. هر فرد بطور معمول 4 تا 5 چرخه خواب را در طول شب تجربه میکند. چرخه خواب به ترتیب شامل: بیداری-1-2-3-4-3-2-REM میباشد. نحوه تنظیم خواب:سیکل خواب و بیداری توسط ساقه مغز، تالاموس، محرکات خارجی و هورمونهای هیپوتالاموس تنظیم میگردد. 1- برخی انتقال دهنده های عصبی در خواب و بیداری نقش دارند. سطوح ملاتونــــــین(MELATONIN) در شب افزایش می یابد. این هورمون خوابیدن را تسهیل میکند. همچنین آدنوزین(ADENOSINE) و نوکلئوتید(NUCLEOTIDE) که در تولید انرژی برای فرایندهای بیوشیمیایی حضور دارند در هنگام بیداری به تدریج در مغز انباشته شده و هنگام خواب از میزان آنها کاسته میشود. این انباشتگی در طی روز در به خواب رفتن انسان نقش دارد. مصرف کافئین اثر آدنوزین را خنثی میکند. 2- فرآیند هموستاتیک: وقتی فرآیندی بطور دائم در حال فعالیت است تا یک سطح ثابت را در بدن حفظ کند، به آن فرآیند هموستاتیک میگویند. هنگامی که مدت خواب شب قبل ما ناکافی باشد، ما در شب بعد تمایل به خواب عمیق تری پیدا میکنیم، و بر عکس. این فرایند کمک میکند تا میزان خواب مورد نیاز بمنظور برخورداری از سطح ثابت و کافی هوشیاری روزانه فراهم آید. 3- هسته فوق چلیپایی (SUPRACHIASMATIC NUCLEUS)(SCN): قسمتی از هیپوتالاموس است که نقش مهمی را در فرایند خواب و بیداری بعهده دارد. این هسته در حضور نور خورشید پیامهایی را به سمت غده صنوبری(PINEAL GLAND) ارسال میکند که دستور توقف ترشح ملاتونین را به آن میدهد. 4- ریتم شبانه روزی(CIRCADIAN RHYTHM): یک چرخه 24 ساعته در فرآیند فیزیولوژیک حیوانات، گیاهان، قارچها و سیانوباکتریها میباشد. این ریتم درونزاد است اما محرکات خارجی نظیر نور خورشید و درجه حرارت محیط میتوانند آن را تعدیل کند. این ریتم در پستانداران در هسته فوق چلیپایی (SCN) هیپو تالاموس مستقر است.(SCN) اطلاعات روشنایی را از طریق شبکیه چشم ها دریافت کرده و فرمان ها را به غده صنوبری انتقال میدهد. 5-(ULTRADIAN): عبارت است از فعالیت های بیولوژیکی که در چرخه های فیزیولوژیکی 20 ساعت و یا کمتر تکرار میگردند. این چرخه مستقل از فاکتور روشنایی عمل میکند. برخی از این چرخه ها شامل آزاد سازی هورمونها، ضربان قلب، تنظیم درجه حرارت بدن و تنظیم اشتها است. نکته: ژنتیک، سن، مصرف داروها، رفتار، فاکتورهای اجتماعی و بیماریها نیز بر روی میزان و کیفیت خواب تاثیر دارند. نکته:برای اطلاع بیشتر از این چرخه ها به مقاله "ساعت بیولوژیک بدن" رجوع کنید. نظریه های مبتنی بر کارکرد خواب: 1-کارکرد ترمیمی(restorative): خواب یک زمان پویا برای ترمیم، بازسازی و رشد موجود زنده محسوب میگردد. مثلا در مراحل 3 و 4 سطح هورمون رشد افزایش و تغییراتی نیز در سیستم ایمنی پدید می آید. حین خواب ترمیم عضلات و سایر نسوج انجام گرفته و سلولهای مرده و یا پیر بوسیله سلولهای جدید جایگزین می شوند. محرومیت از خواب به کاهش تدریجی کارکرد سیستم ایمنی بدن منجر میشود. همچنین محرومیت از خواب متابولیسم بدن را دستخوش تغییر میکند. مرحله(NREM) مرحله آنابولیک است که در آن فرایند های فیزیولوژیک رشد و جوان سازی سیستمهای ایمنی، عصبی، عضلانی و اسکلتی صورت میگیرد. خواب ممکن است نرونها را بازسازی کرده و ترشح برخی هورمونها و سنتز برخی پروتئین های مغز را افزایش دهد. 2-نقش در حافظه و یادگیری: مرحله (REM) خواب کمک میکند به تحکیم و تثبیت حافظه فضایی و روندی، در حالی که مراحل 3 و 4 خواب در تثبیت حافظه اظهاری نقش دارند. مغز ابتدا اطلاعات را در حافظه کوتاه مدت ذخیره کرده و سپس هنگام خواب آنها را رمز گذاری و به حافظه بلند مدت انتقال میدهد. 3-سازگاری: خواب به عنوان یک کارکرد انطباقی عمل میکند. موجود زنده در شب انرژی ذخیره میکند و از خطر شکار چیان و یا احتمال سقوط از دره ها در امان می مانند. خواب باعث کاهش مصرف انرژی و ذخیره آن میگردد. اما نقش حفاظتی خواب مورد پذیرش تمام پژوهشگران نیست چراکه حین خواب موجود زنده هوشیار نیست و ممکن است بیشتر در معرض خطر شکار شدن قرار گیرد. 4-شارژ مجدد مغز: استفاده از آدنوزین به عنوان یک سیگنال مبنی بر اینکه مغز نیاز به استراحت دارد.از آنجایی که ترشح آدنوزین بازتاب دهنده فعالیت سلول های مغز است،افزایش انباشتگی و تمرکز این ماده شیمیایی ممکن است روشی باشد که عضو برای سنجش وضعیت خود، مبنی بر اینکه ذخایر انرژی رو به اتمام است و مغز برای مدت کوتاهی نیاز به خاموش شدن دارد، استفاده میکند. سطح آدنوزین در مغز حین بیداری به تدریج افزایش یافته و حین خواب کاهش می یابد. اینرسی خواب(SLEEP INERTIA) چیست؟ یک حالت فییولوژیک بدن است که با کاهش چالاکی در حرکات همراه است. یک حالت سستی و گیجی که بدنبال بیدار شدن ناگهانی از خواب عمیق روی میدهد. این حالت 15 تا 20 دقیقه باقی می ماند. هر قدر فرد هنگام پریدن از خواب در حال بسر بردن در خواب عمیق تری باشد، این ایستایی شدید تر احساس میشود. علت ایجاد ایستایی خواب تجمع آدنوزین در مرحله (NREM) میباشد. مصرف کافئین اثر اینرسی خواب را سرکوب میکند. خواب چند فازی (POLYPHASIC) چیست؟ یک الگوی خواب است که هدفش کاستن از زمان خواب و تقلیل آن تا 2 تا 5 ساعت است. این الگو با تقسیم خواب در چندین دوره خواب کوتاه 20 تا 45 دقیقه ای در طی روز محقق میشود. پیروی از این الگوی خواب بسیار دشوار است، چراکه مستلزم زمانبندی دقیق وسختی است. چراکه اگر حتی یکی از خواب های کوتاه حذف شود، کارایی خود را از دست داده و فرد احساس خواب آلودگی شدید خواهد کرد. اشخاصی که این الگوی خواب را ترویج میکنند، بر این عقیده هستند که مرحله (REM) مهمترین مرحله خواب میباشد. از آنجایی که تصور میشود لئوناردو داوینچی نیز از این روش پیروی میکرده این روش به خواب داوینچی نیز شهرت دارد. یک نمونه خواب چند مرحله ای به قرار زیر است: 6 خواب کوتاه هر کدام به مدت 20 تا 25 دقیقه در فواصل زمانی 4 ساعت. خواب چند فازی هواداران و مخالفان خاص خود را دارد اما از آنجایی که پیروی از آن در زندگی شهری امروزی غیر ممکن می نماید،از طرفداران اندکی برخوردار است. کسری خواب(SLEEP DEBT) چیست؟ یک اثر تراکمی عدم برخورداری از خواب کافی است.کسری خواب معمولا بر مبنای 8 ساعت خواب تعیین میگردد(البته نیاز به خواب بسته به سن و عادات فرد متفاوت است). چنانچه یک شب 7 ساعت خوابیده باشید، بایستی برای جبران کسری خواب ، شب بعد 9 و نیم ساعت، یا دو شب پیاپی به مدت 8:45 دقیقه و یا سه شب متوالی 8:30 ساعت بخوابید. و اگر یک شب 6 ساعت خوابیده باشید، برای جبران آن بایستی شب بعد 11 ساعت و یا دو شب متوالی 9:30 بخوابید. شما قادر میباشید توسط تست تاخیر خواب(SLEEP LATENCY) میزان کسری خواب خود را بسنجید. این تست با اندازه گیری سرعت به خواب رفتن، میزان کسری خواب شما را تعیین میکند. شرایط تست: تاریکی مطلق، فقدان سر و صدا، عدم مصرف الکل و کافئین و سایر مواد محرک و یا سرکوب گر، وضعیت هیجانی طبیعی و آرام. اکنون ببینید چند دقیقه طول میکشد که خوابتان ببرد: 1-5 دقیقه: کسری خواب شدید. 5-10 دقیقه: کسری خواب متوسط. 10-15 دقیقه: کسری خواب جزئی. 15-20 دقیقه: بدون کسری خواب و یا کسری خواب بسیار اندک. بیش از 20 دقیقه: فقدان کسری خواب. علایم و عواقب محرومیت از خواب(SLEEP DEPRIVATION): کاهش سطح هوشیاری در طی روز-نارسایی در حافظه-کاهش توانایی شناختی، تفکر و پردازش اطلاعات-کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن-چرت زدن در طی روز-سرگیجه-تحریک پذیری-تاری دید-خمیازه کشیدن-نارسایی قلبی-سکته-درد عضلانی-توهمات-افسردگی-کور رنگی-حال تهوع-بی قراری-اختلال رشدی در کودکان-کاهش سرعت واکنش نشان دادن-حمله قلبی-ابتلا به پر فشاری خون-دیابت-چاقی. نکته: ابتلا به پر فشاری خون، حمله قلبی، سکته، دیابت و چاقی از عوارض بلند مدت بی خوابی و محرومیت از خواب میباشند. بی خوابی با افزایش زمان گرسنگی و تاثیر بر متابولیسم باعث چاقی میشود. نکته:تنها از دست دادن 1.5 ساعت از خواب مورد نیاز شبانه باعث کاهش 30 درصدی سطح هوشیاری در طی روز میشود. همزمان سازی امواج مغزی: (BRAINWAVE SYNCHRONIZATION) و یا فرکانسهای زنش دوگوشی(BINAURAL BEAT FREQUENCIES) بر این اصل مبتنی است که تداخل دو صوت مشابه با فرکانسهای اندکی متفاوت تولید یک صوت با فرکانس جدید را میکند، که در واقع اختلاف فرکانس آن دو صوت اولیه است. البته اختلاف بایستی اندک باشد (کمتر از 30 هرتز) تا فرکانس جدید تولید گردد و گرنه دو صوت مجزا به گوش خواهد رسید. چنانچه محرکات خارجی بر مغز اعمال گردند، این امکان وجود دارد که فرکانس مغز از یک مرحله به مرحله دیگر قابل تغییر باشد. مثلاً چنانچه فرد در مرحله بتا (گوش بزنگ بودن) باشد و یک محرک 10 هرتز به مغز وی اعمال گردد، فرکانس مغز به سوی فرکانس محرک تغییر خواهد کرد، که حس آرمیدگی به فرد دست خواهد داد. هر چه فرکانس محرک نزدیک تر به فرکانس و امواج غالب مغز باشد این اثر کاراتر خواهد بود. بنابراین هنگام تغییر فرکانس به فرکانس دیگر، فرکانس آغازین بایستی تا جایی که امکان دارد به فرکانس جاری مغز نزدیک باشد. همچنین تغییرات بایستی آهسته، یکنواخت و مداوم انجام گیرد. اما از آنجایی که بدون دستگاه ثبت امواج مغزی نمیتوان به این مهم دست یافت معمولاً فرکانس آغازین باید 20 هرتز باشد، چراکه معمولاً مغز در طی روز در مرحله بتا (20 هرتز) میباشد. و یا چنانچه احساس آرمیدگی میکنید فرکانس آغازین بایستی 15 هرتز فرض شود. آسانترین روش در اعمال محرک به مغز از طریق گوش ها است. از سایر حواس نیز میتوان استفاده کرد که معمولاً حس دیداری است. اما انسان از آنجایی که قادر به شنیدن اصواتی که برای تحریک مغز لازم است نیست (کمترین حد شنوایی در انسان 20 هرتز است) بنابراین از تکنیک فرکانسهای زنش دوگوشی استفاده میشود. اگر از طریق گوش چپ یک صوت یکنواخت و ممتد 500 هرتز و از طریق گوش راست یک نوای یکنواخت و ممتد 510 هرتز به مغز ارسال گردد، این دو صوت در مغز با یکدیگر آمیخته گردیده و اختلاف آنها که 10 هرتز است در مغز ادراک میگردد. این 10 هرتز کاملاً توسط مغز شکل میگیرد. وقتی که از هدفون استریو نیز استفاده میکنید صدای گوشی های چپ و راست تنها در مغز با یکدیگر تلفیق میشوند. اختلاف فرکانس وقتی اینگونه توسط مغز ادراک میگردد زنش دوگوشی(BINAURAL BEAT) نامیده میشود. درک شنیداری زنش دوگوشی وقتی بوجود می آید که دو صوت همزمان با فرکانسهای تقریباً مشابه (البته کمتر از 1500 هرتز) به گوش ها ارائه شود، و مغز اختلاف فاز میان آن دو را تشخیص میدهد، آنگاه مغز دو سیگنال صوتی ورودی را باهم تلفیق نموده و حس شنیدن یک صوت سوم بوجود می آید. بنابراین از این تکنیک و استفاده از محرکات صوتی میتوان در تغییر سطح آگاهی و هوشیاری و امواج مغزی انسان بهره گرفت. در این تکنیک فرد به ترکیبی از زنش های صوتی دوگوشی به همراه یک صدای زمینه مانند موسیقی یا نویز گوش فرا می دهد. اما گوش دادن منفعلانه به این اصوات کافی نبوده، بلکه بایستی میل و توانایی به ریلکس شدن و تمرکز کردن در شنونده وجود داشـــته باشد. مثلاً برای مراقبه امواج آلفا (8 تا 13 هرتز)، افزایش توانایی یادگیری و حافظه امواج تتا (4 تا 7 هرتز) استفاده میگردند. از این روش میتوان در تنظیم ترشح هورمونها، درمان برخی اختلالات روانی، مراقبه، یادگیری، تقویت حافظه، افزایش خلاقیت، افزایش تمرکز، القاء خواب، خود هیپنوتیزم، آرام سازی، ترک اعتیاد، خواب روشن و غیره سود جست. میزان نیاز خواب در موجودات مختلف: خفاش قهوه ای در شبانه روز 20 ساعت، مار پیتون 18 ساعت، نوزاد انسان 16 ساعت، ببر ها 16 ساعت، گربه ها و موش ها 12 ساعت، سگ ها و خرگوش ها 11 ساعت، انسان بالغ 8 ساعت، انسان مسن 6 ساعت، گاو ها و گوسفندها 4 ساعت، خرها و اسب ها 3 ساعت، و زرافه ها تنها 2 ساعت در شبانه روز می خوابند. نکته:گاو، گوسفند و اسب ها قادر میباشند در حالت ایستاده نیز بخوابند اما برای تجربه مرحله (REM) بایستی حتماً دراز بکشند. نکته: دلفین ها و وال ها از آنجایی که تنها در حالت بیداری قادر به تنفس میباشند، بنابراین هنگام خواب تنها یک نیمکره مغز شان به خواب میرود و نیمکره دیگر هوشیار باقی می ماند. نکته: پرندگان نیز میخوابند، اما معمولاً با یک چشم بسته.در پرندگان حین خواب نیز یک نیمکره مغز میتواند هوشیار و فعال باقی بماند. مرحله (NREM) در پرندگان 2 دقیقه و مرحله (REM) تنها 30 ثانیه بطول می انجامد. نکته: ماهی ها نیز میخوابند. اما ماهی ها فاقد پلک میباشند و بیشتر بنظر میرسد در حال استراحت هستند تا اینکه خوابیده باشند. در حالت خواب امواج مغزی ماهی ها تغییر نمیکند و تنها میزان سطح هوشیاری آنها نسبت به محیط کاهش می یابد. نکته: هر چه جثه پستانداران کوچکتر باشد، معمولاً بیشتر میخوابند. مثلاً فیلها 4 ساعت و خفاش ها 20 ساعت می خوابند. اما استثنا نیز وجود دارد، مانند شیرها، ببرها،سگ ها و گربه ها. علت آن این است که حیوانات کوچک از ظرفیت ذخیره انرژی کمتری برخوردار بوده و انرژی حرارتی را با سرعت بیشتری از دست میدهند. نکته:همچنین پستاندارانی که بیشتر میخوابند معمولاً طول عمر کمتری نیز دارند.(البته استثنا هایی نیز وجود دارد) تاريخ : چهارشنبه بیست و دوم خرداد 1392 | 18:40 | نویسنده : عسل | مطالب قدیمی‌تر >>\nاضطراب رقابتی واستراتژی های مقابله ای در ورزشکاران جوان رزمی کار و دو و میدانی\nفلسفه مربي گري در ورزش و نقش هاي متمايز يك مربي\nآشنایی با تکنیک های فوتبال\nتحقیقات یک ریاضیدان درباره اخراج بازیکنان از فوتبال\nشگفتیهای خواب - بخش دوم پيوندهای روزانه\nطراح قالب : پیچک | Weblog Themes By : Pichak.net اپل


کنفرانس بین المللی شهرهای یادگیرنده یونسکو در کره جنوبی برگزار شد - کمیسیون ملی یونسکو ایران\nکنفرانس بین المللی شهرهای یادگیرنده یونسکو با حضور شهرداران شهرهای مختلف در کره جنوبی برگزار شد.\nبه گزارش روابط عمومی کمیسیون ملی یونسکو-ایران، پنجمین کنفرانس بین المللی شهرهای یادگیرنده یونسکو درشهر یونسو کره جنوبی برگزار شد. این کنفرانس، بزرگترین گردهمایی حضوری شهرداران و متخصصین شهرهای یادگیرنده جهان بعد از گسترش ویروس کرونا محسوب می شود.\nجواد محمودی شهردار بندرخمیر به عنوان تنها شهردار ایرانی حاضر در این کنفرانس، به ایراد سخنرانی پرداخته و در نشست های متعدد حضور یافت.\nبندرخمیر در سال ۲۰۲۰ توانست با توجه به فعالیت های مستمر برای افزایش آگاهی مردم خود در زمینه اهمیت تالاب و ذخیرگاه های زیست کره به عنوان یکی از شهرهای یادگیرنده یونسکو ثبت شده و در ادامه با حضور فعال بندرخمیر در برنامه های شبکه جهانی شهرهای یادگیرنده، این شهر به عنوان فعال ترین شهر یادگیرنده کشور انتخاب شده و هم اکنون فعالیت های این شهر مورد توجه جامعه جهانی قرار گرفته است.\nانتخاب کرمانشاه به عنوان شهر خلاق فرصتی برای معرفی فرهنگ ایرانی اسلامی


باز آفريني واقعيت ها: 5 اکتبر 2016\nمروز دو سوم جمعیت روستایی ما در 1600 روستا آب شرب ندارند.\nامروز دو سوم جمعیت روستایی ما در 1600 روستا آب شرب ندارند. تمام کشور توسعه پیدا کرده است ولی شاخص‌های استان ما پایین است که باعث می‌شود تمام شاخص‌های بهداشتی کشور خراب شود. باید در این حوزه هزینه شود؛ چرا که در این حوزه جغرافیایی با هزینه کم، بیماری‌های سل، مالاریا و تب کنگو را درمان می‌کنیم ولی اگر این بیماری‌ها در کشور پراکنده شود باید هزینه‌های بیشتری صرف شود.\nرییس دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر، به اجرای 120 پروژه در منظقه تحت پوشش این دانشگاه با صرف اعتبار 55 میلیارد تومان اشاره کرد و گفت: ما باید به سمت توسعه فرهنگی برویم. ساخت جاده و کارخانه و بیمارستان مشکل استان را حل نمی‌کند. تا زمانی که افراد جامعه باسواد نشوند مشکل این منطقه حل نخواهد شد. ما باید به سمت آموزش واقعی برویم.\nبار سنگین بیماری‌های عفونی، سل، تالاسمی و هموفیلی در سیستان و بلوچستان\nعلی‌اکبر نصیری، رییس دانشگاه علوم پزشکی زابل نیز در این نشست گفت: ما در حال حاضر 453 هزار نفر را به‌طور رسمی و 100 هزار نفر را به‌طور غیررسمی تحت پوشش قرار داده‌ایم. بار بیماری ایالت نیمروز افغانستان نیز با جمعیت 650 هزار نفر بر دوش زابل است. ما از سه جهت در محاصره مرز افغانستان هستیم و با 35 مرکز بهداشتی، یک بیمارستان تامین اجتماعی و بیمارستان تخصصی سل، بار بهداشت و درمان سیستان و بلوچستان را به دوش می‌کشیم.\nوی به بار بالای بیماری‌های عفونی، سل، تالاسمی و هموفیلی در این استان نیز اشاره و تصریح کرد: این موارد، گلوگاهی است که سازمان‌های مردم‌نهاد می‌توانند به ما کمک کنند. با وجود اینکه مردم منطقه ضعف مالی دارند، ولی بسیاری از اهالی استان که در شهرهای دیگر زندگی می‌کنند، تمکن مالی بالایی دارند.\nنصیری تاکید کرد: در منطقه ما هزینه‌های زندگی و خدمات بالاست و در بسیاری از مناطق استراتژیک، تجهیزات به دلیل طوفان‌های شن 160 روزه از کار می‌افتند. همچنین دسترسی ما به کارشناسان تاسیساتی و عمرانی کم است.\nرییس دانشگاه علوم پزشکی زابل، نگاه سرانه‌ای را برای استان سیستان و بلوچستان نامناسب دانست و افزود: عمق محرومیت در استان بالاست و با وجود این نوع نگاه ، محرومیت باقی می‌ماند. لازم است که چند برابر مناطق برخوردار به این استان سرانه تعلق بگیرد.\n- مرزبانان ایتالیا طی دو روز گذشته بیش از 5600 مهاجر را از قایق های سرگردان در آبهای ساحلی لیبی نجات داده اند.نجات این تعداد مهاجر از زمان آغاز بحران مهاجران و پناهجویان در اروپا، کم سابقه بوده است. اروپا با موج پناهجویانی مواجه شده است که کشورهای جنگ زده و ناآرام خود را درخاورمیانه و آفریقا ترک کرده اند.سال گذشتۀ میلادی بیش از یک میلیون و 100 هزار پناهجو و مهاجر وارد حوزه اتحادیه اروپا شدند\nبیشتر مناطق حاشیه نشین تبریز در شمال شامل: احمدآباد، یوسف آباد، ایده لو،خلیل آباد،سیلاب، قوشخانه، ملازینال، حیدرآباد،42متری و جنوب که شامل:آخماقیه، شمس آباد،20متری(زورآباد)، زمزم، امامیه و قازان داغی می شود، زندگی می کنند.\n▼ اکتبر 05 (10)\nمروز دو سوم جمعیت روستایی ما در 1600 روستا آب شرب ...\nمعصومه دهقان، همسر عبدالفتاح سلطانی: نمی‌خواهند او...\nبرنامه نظارت بر حمایت از مدافعان حقوق بشر: حکم سن...\nدزدی حرفه ای در تهران توسط سه زن\nماجرای زنانی که زباله جمع می‌کنند ...\nگزارشی از دیدار با خانواده‌ی زندانیان سیاسی و اع...\nعکس هایی دیده نشده از سرزمین کودتای ۱۹۵۳ که توسط ...


وبــونــا | 3 راز فروش موفق از "برایان تریسی"\nراز فروش موفق از "برایان تریسی"\nدر جبران فیزیکی می‌گوییم "اگر کار خوبی برایم انجام بدهید یا چیز ارزشمندی به من بدهید، من هم کار مفیدی می‌کنم تا لطفتان را جبران کنم".\n2.تعهد و سازگاری\nیک یا دو مورد از رفتار، گفتار یا حتی هدایایی که می‌توانید در نخستین تماس به مشتری احتمالی ارائه دهید را مشخص کنید تا او را مشتاق کند با گوش دادن به شما و حتی خرید محصولتان، این لطف را جبران کند.\nدو مثال واقعی از افرادی بیاورید که محصولتان را خریده‌اند و از نتایج و مزایای آن بسیار راضی بوده‌اند. در ارائه‌های فروش درباره این مشتریان صحبت کنید.\nبرچسب ها: بازاریابی , فروش , مارکتینگ , برایان تریسی\nمنتشر شده در 13 اردیبهشت 1397 17:57


> بلاگ>آموزش>تاثیر جویدن آدامس بر دندان ها\nتاریخ انتشار: 99/07/02\nآیا تا به حال احساس تمایل به جویدن آدامس را تجربه کرده اید؟ اگر پاسخ شما مثبت است باید بدانید که نه تنها شما بلکه بسیاری از افراد این تجربه را داشته اند، در حالی که فکر می کنند جویدن آدامس برای سلامت دهان مضر می باشد. در واقع این به طور کامل صحیح نمی باشد. انواع مختلفی از آدامس ها وجود دارند که حتی برای سلامت و بهداشت دهان می توانند بسیار مفید نیز باشند.\nآدامس یک ماده نرم و پلاستیکی جویدنی است که قابل بلع نمی باشد. انواع مختلفی از آدامس ها از جمله آدامس های حاوی شکر و فاقد شکر وجود دارند. جویدن آدامس دارای مزایا و معایبی برای دندان هاست که کاملا بستگی به مواد داخل آدامس دارد.\nمزایا ی جویدن آدامس:\nاگر از آدامس های فاقد شکر استفاده کنید می توانید از مزایای بهداشتی فراوان آن بهره ببرید. این مزایا به شرح زیر می باشند:\nبوی بد دهان یا همان تنفس بد بو باعث شرمساری است اما تمامی افراد آن را تجربه می کنند. برخی اوقات این اتفاق می تواند بر اثر مصرف برخی مواد غذایی خاص موجود در رژیم غذایی باشد. در سایر موارد، می تواند از نشانه های برخی از مشکلات دهان و دندان مانند مشکلات لثه و دهان خشک باشد. جویدن آدامس های فاقد شکر می تواند این بوی بد را با افزایش جریان بزاق در دهان از بین ببرد.\nبزاق دهان نقشی بسیار مهم در سلامت و بهداشت دهان شما ایفا می کند و نه تنها دهان شما را مرطوب و راحت نگاه می دارد بلکه بقایا و ذرات باقیمانده غذا را نیز پاک می کند. و در آخر با از بین بردن باکتری ها، مانع بوجود آمدن پوسیدگی می شود. بزاق حاوی مواد مغذی ای مانند کلسیم فلوراید است که به استحکام مینای دندان کمک می کند.\nاغلب اوقات خشکی دهان افراد ناشی از ترشح ناکافی بزاق است که می تواند باعث بروز مشکلاتی به هنگام خوردن، بلعیدن و صحبت کردن شود. این حالت می تواند تحت عنوان عوارض جانبی برخی داروها مانند داروهای حساسیت و شل کننده عضلات بروز پیدا کند. در این صورت پزشک شما ممکن است راه های مختلفی به منظور مواجهه با این عوارض ناخوشایند پیشنهاد دهد که یکی از آنها جویدن آدامس های فاقد شکر می باشد.\nاین روزها سفید کردن دندان ها به یکی از دغدغه های بزرگ در میان مردم تبدیل شده است. با گذر زمان لکه هایی بر روی دندان های ما ایجاد می شود که می تواند در اثر برخی عادات غذایی مانند نوشیدن چای و قهوه و مصرف بیش از حد شوینده های دهان باشد. در کنار بسیاری از سفیدکننده ها، برخی از آدامس های سفید کننده نیز با پوشاندن لایه ای از دندان، تا حدودی از ایجاد لکه بر روی آنها جلوگیری می کنند.\nمعایب جویدن آدامس:\nدر کنار مزایای فراوان جویدن آدامس، برخی مضرات نیز وجود دارند که ممکن است بر سلامت دهان و دندان تاثیر بگذارند. دلیل این امر وجود شکر در برخی از آدامس ها است که از منابع تغذیه باکتری های مضر دهان به حساب می آید. تجمع باکتری های ناشی از وجود شکر در دهان باعث افزایش پلاک های ایجاد شده بر روی دندان می شود.\nمصرف بیش از حد آدامس می تواند باعث ایجاد درد در ماهیچه ی فک شود. در برخی موارد، ماهیچه فک از بالانس خارج شده و این جا به جایی باعث شروع درد و در نتیجه بروز مشکلات مفصلی گیجگاهی می شود. به منظور کاهش این خطر، شما می توانید به هنگام جویدن آدامس آن را مرتبا از یک طرف دهان به طرف دیگر منتقل کنید.\nآسیب رسانی به دندان\nاستفاده از آدامس های دارای شکرحاوی ماده ای به نام آسپارتام هستند که باعث ایجاد پوسیدگی در دندان می شوند. در حقیقت با این کار شما دندان های خود را با شکر شست و شو می دهید. شکر موجود در این آدامس ها برای مدت طولانی بر روی دندان های شما می ماند و در نهایت باعث ایجاد پوسیدگی های مختلف و نیز سایر مشکلات دهانی می شود. اگر به شما جویدن آدامس توصیه شده است، بهتر است از آدامس های زایلیتول که فاقد شکر هستند، استفاده کنید.\nعادت به جویدن آدامس بسیار رایج بوده و شما نباید در این رابطه احساس گناه کنید. تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که از آدامس های فاقد شکر استفاده کنید و از آن لذت ببرید. البته مسواک زدن و نخ کردن منظم دندان را در کنار استفاده از آدامس فراموش نکنید و مرتبا به پزشک خود مراجعه نمایید.\nتاثیر جویدن آدامس بر دندان ها جویدن آدامس مزایا ی جویدن آدامس معایب جویدن آدامس\nآیا جرمگیری به دندان آسیب میزند؟ 96/03/29\nمراجعه به دندانپزشکی در دوران کرونا 99/05/25


شرکت لجر (Ledger)، شرکتی فرانسوی است که بخش عمده شهرت خود را مدیون محصول انقلابی خود، یعنی کیف پول سخت‌افزاری (Wallet) برای ارزهای دیجیتال، به ویژه بیت کوین (Bitcoin) می‌باشد. لجر اولین محصول خود را در ماه دسامبر سال ۲۰۱۴ با نام لجر نانو (Ledger Nano) به کاربران و متخصصین حوزه بلاکچین معرفی کرد و وارد بازار نمود. این محصول که در قالب یک کیف پول سخت‌افزاری کوچک با بهای مناسب عرضه شده بود، جایگاه مناسبی را در بازار برای خود تصاحب کرد. آخرین محصول این شرکت که با نام لجر نانو اس (Ledger Nano S) وارد بازار شد، موفق شد ظرف مدت کوتاهی بازار را به اختیار گرفته و از سوی کاربرانی که به دنبال امنیت برای موجودی‌های خود بودند از محبوبیتی ویژه برخوردار شود. این محصول که در اوایل سال ۲۰۱۹ میلادی عرضه شد، سنّت اندازه کوچک را حفظ کرده بود و در عین حال، مجهز به صفحه نمایشی کوچک بود تا کاربری را به سطحی جدید ارتقا دهد. علاوه بر این، لجر نانو اس از رمزارزهای دیگری نظیراتریوم (Ethereum) و لایتکوین (Litecoin) نیز پشتیبانی می‌کرد. این محصول تا جایی کارآمد ظاهر شد که از دیدگاه اکثریت کاربران و متخصصین، در مرتبه‌ای بالاتر از رقیب خود یعنی ترزور (Trezor) جای گرفت. این شرکت محصولی دیگر را در قالب و زمینه‌ای تقریباً متفاوت توسعه داده و عرضه نموده است که از زمان معرفی، توجه قابل ملاحظه‌ای را به خود جلب کرده است. این محصول که نام لجر بلو (Ledger Blue) برای آن در نظر گرفته شده، در پاسخ به نیاز‌های فزاینده و پیچیده اکوسیستم بلاک چین توسعه یافته و تمرکز خود را بر حیطه‌ای متفاوت، یعنی قراردادهای هوشمند (Smart Contract) قرار داده است.\nلجر بلو که محصولی متفاوت از لجر است، به عنوان پیشرفته‌ترین کیف پول سخت‌افزاری موجود در بازار شناخته می‌شود. این محصول با سنت شکنی دیگر در قالب دستگاهی کوچک طراحی نشده نسبت به نسل‌های قبلی کیف پول‌های سخت‌افزاری از اندازه بزرگ‌تری برخوردار است. لجر بلو که مجهز به صفحه نمایش ۳۲۰ در ۴۸۰ پیکسلی است، قابلیت اتصال بلوتوث (Bluetooth) و ان‌اف‌سی (NFC) را نیز در بر داشته و قادر به اجرای اپلیکیشن‌های مختلف است. همان طور که پیش‌تر عنوان شد، این محصول بر قراردادهای هوشمند تمرکز دارد؛ با پیشرفت پیچیدگی فناوری بلاکچین و افزایش تعداد کاربران و کاربردهای این فناوری نوظهور، قراردادهای هوشمند که از ستون‌های شبکه‌های بلاکچین هستند می‌توانند بین کاربران مختلفی منعقد شوند. مسلماً انعقاد قراردادهای هوشمند نیازمند تأیید طرفین آن بوده که این فرایند به واسطه امضای دیجیتال آن‌ها صورت می‌پذیرد.\nکیف پول لجر بلو از رمزارزهایی متنوع شامل بیت کوین، اتریوم، زی‌کَش (Zcash)، دَش (Dash) و مونِرو (Monero) پشتیبانی می‌کند؛ علاوه بر این، این محصول می‌تواند به کیف پول‌های نرم‌افزاری (Software Wallet) نظیر الکتروم (Electrum) و مایسلیوم (Mycelium) نیز متصل شده و با آن‌ها به صورت یکپارچه عمل کند. در توضیحات این محصول آمده که لجر بلو مجهز به سیستم عامل باز لجر بوده و اپلیکیشن‌های مختلف مدیریت رمزارز به صورت مستقل از یکدیگر بر روی این دستگاه عمل می‌کنند؛ از این طریق، این اپلیکیشن‌ها به حافظه یا فضای ذخیره دستگاه و همچنین محتوای دیگر نرم‌افزارها دسترسی نداشته تا در صورت به مخاطره افتادن امنیت هر یک از این برنامه‌ها، امنیت محتواهای رمزنگاری شده سایر اپلیکیشن‌ها به طور تمام و کمال حفظ شود.\nویژگی‌های لجر بلو\nدر طراحی کیف پول سخت‌افزاری لجر بلو، اصول متن باز (Open-Source) هم در ابعاد نرم‌افزاری و هم در جنبه‌های سخت‌افزاری این محصول رعایت شده است. در جایی که غالب دستگاه‌های هوشمند بصورت پلمب عرضه می‌شوند، قاب این دستگاه به صورت آهن‌ربایی طراحی شده تا به ساده باز و بسته شود. هدف از طراحی متفاوت این دستگاه، تأکید بر این حقیقت است که این کیف پول برای کاربران حرفه‌ای و خبره طراحی و عرضه شده است. لجر ادعا می‌کند که «ما متوجه این امر هستیم که تمامی افرادی که به نحوی در دنیای ارزهای دیجیتال و فناوری بلاکچین فعالیت می‌کنند، می‌خواهند پیشرفته‌ترین محصول را با بالاترین ضریب ایمنی در اختیار داشته باشند؛ هدف ما از عرضه این محصول، مخاطب قراردادن شرکت‌ها و سازمان‌هایی است که به نوبه خود با استفاده از محصولات ما راه‌حل‌ها و راه‌کارهای منحصر به خود را در حوزه بلاکچین توسعه داده و به کار بسته‌اند.»\nبیشتر بخوانید: بهترین و امن ترین کیف پول های اتریوم در سال2019\nدر حال حاضر شرکت‌ها و سازمان‌های متعددی برای دریافت این محصول اقدام نموده‌اند؛ شایان ذکر است Monax و Stratumn از بزرگ‌ترین پلتفرم‌هایی هستند که در آینده از لجر بلو به عنوان وسیله ارائه خدمات خود استفاده خواهند کرد. یکی از اقلامی که به همراه این محصول در اختیار کاربران قرار داده می‌شود، کیت توسعه نرم‌افزار یا SDK لجر بلو است که به منظور جذب و جلب توجه توسعه دهندگان به سمت این پلتفرم عرضه می‌شود.\nظاهر زیبا، طراحی جالب توجه، صفحه نمایش رنگی و خوش‌دست بودن لجر بلو تنها چند مورد از ویژگی‌های این محصول هستند که می‌توانند در کاربری گسترده و موفقیت این محصول در تصاحب بازار نقشی اساسی داشته باشند. این محصول که با بهای ۲۲۹ یورو عرضه شده است، تجربه کاربری منحصر به فردی را برای کاربران به همراه خواهد داشت؛ اگرچه بهای لجر بلو در قیاس با رقبای خود بالاتر به نظر می‌رسد، اما قابلیت‌های گنجانده شده در آن در حال حاضر در هیچ محصول دیگری وجود ندارد. به هر حال، اندازه بزرگ این کیف پول موجب شده تا حمل و نقل و نگهداری از آن اندکی دشوارتر شود؛ با این وجود، کاربران بر اساس شرایط و نیاز خود می‌توانند از محصولات مختلف شرکت لجر استفاده کنند.\nکیف پول لجر کیف پول لجر بلو لجر بلو\nارز دیجیتال آیاس (EOS)\nآیا eBay قصد استفاده از ارزهای دیجیتال در فروشگاه اینترنتی خود را دارد؟\nمی 26, 2019 در 1:54 ق.ظ\nاموزش هاتون مفیر هستن\nمی 27, 2019 در 6:38 ب.ظ\nجولای 8, 2019 در 12:45 ب.ظ\nخواهشمندم طرز کار با کیف لجر بلو را آموزش دهید…….با تشکر فراوان\nجولای 9, 2019 در 12:41 ق.ظ\nچشم ختما در اسرع وقت فیلم آموزش در این زمینه تولید میشه و در اختیار کاربران عزیز قرار میگیره