معرفی ایردراپ های هفته؛ ایردراپ‌های ۱۷ و ۲۰ اردیبهشت را چگونه دریافت کنیم؟ - میهن بلاکچین\nخانه/آموزش/سیستم‌های کسب درآمد/معرفی ایردراپ های هفته؛ ایردراپ‌های ۱۷ و ۲۰ اردیبهشت را چگونه دریافت کنیم؟\nآرن امیریان20 اردیبهشت 1401 - 22:02 | آخرین به روز رسانی: 20 اردیبهشت 1401 - 17:44\n2 581 زمان مطالعه 8 دقیقه\nAirdrop یا توزیع توکن‌های رایگان، توسط پروژه‌های بلاکچینی انجام می‌شود. بیشتر پلتفرم‌های امور مالی غیرمتمرکز (Defi)، توکن‌های بی‌همتا (NFT) و بازی‌های Play to Earn از کمپین‌های ایردراپ برای تبلیغات اصلی خود استفاده می‌کنند. زمانی که شما این توکن‌ها را به رایگان دریافت کردید، می‌توانید آنها را بفروشید و درآمد کسب کنید. تیم میهن بلاکچین در روزهای سه‌شنبه به معرفی Airdropهای معتبر می‌پردازد تا شما نیز بتوانید از این روش کسب درآمد کنید. در این مقاله، به معرفی ایردراپ پلتفرم SXP و بازی Fight Legends می‌پردازیم. با میهن بلاکچین همراه باشید.\nمعرفی ایردراپ SXP\nمنبع: SXP Directory\nاکوسیستم SXP شامل دو بخش است؛ Swipe و Solar. سوایپ پلتفرمی است که به کسب و کارها، شبکه‌های پرداختی و کارت‌های اعتباری کریپتویی را ارائه می‌دهد و این بیزینس‌ها می‌توانند برنامه‌های اعتباری کریپتو به فیات را ایجاد کنند و مشتریان نیز می‌توانند با کارت‌های اعتباری سوایپ، به برنامه‌های Apple Pay، Google Pay و Samsung Pay دسترسی پیدا کنند.\nبا استفاده از پلتفرم Swipe، کاربران می‌توانند کارت‌های اعتباری فیزیکی و مجازی سفارش دهند. آنها می‌توانند تراکنش‌های بین‌المللی انجام دهند، کارت را قفل یا غیرفعال کنند، درخواست صدور مجدد کارت گم شده را بدهند و برای کارت خود پین‌کد انتخاب کنند. سوایپ با استفاده از API بانک‌ها، درخواست احراز هویت کاربران را انجام می‌دهد. البته صدور این کارت‌های اعتباری برای کاربران ایرانی ممکن نیست.\nسولار یک بلاکچین لایه ۱ غیرمتمرکز و متن باز است. سیستم اجماع این بلاکچین، گواه اثبات سهام نیابتی (dPOS) است و امنیت خود را از طریق ۵۳ نماینده (Delegator) تامین می‌کند. این نودها وظیفه ساخت بلاک‌های جدید و تایید تراکنش‌ها را بر عهده دارند. زمان هر بلاک این شبکه ۸ ثانیه است و هر نماینده، در هر دوره یا Round، یک بلاک را ثبت می‌کند. هر راند شامل ۵۳ بلاک است، که هر نماینده یکی از آنها را ثبت می‌کند و مابقی ۵۲ نماینده نیز باید آن را تایید کنند. شبکه Solar از یک سازمان مستقل غیرمتمرکز (DAO) برای حاکمیت خود استفاده می‌کند.\nSXP رمزارز بومی شبکه سولار است و در سراسر پروتکل و اکوسیستم Solar به‌کار می‌رود. البته نسخه‌های شبکه سولانا، ERC-20 روی شبکه اتریوم و BEP-20 روی شبکه بایننس اسمارت چین این رمزارز نیز موجود هستند. در هر راند (۵۳ بلاک) ۵۳۰ کوین SXP تولید می‌شود و در بین نمایندگان تقسیم می‌شود. پاداش هر Delegator بر اساس رتبه آنها تعیین می‌شود. همچنین کارمزد تراکنش‌های این شبکه نیز بین این نمایندگان توزیع می‌شود. البته این پاداش‌ها در طی زمان کاهش می‌یابند و این میزان کاهش، در پروپوزالی که در فصل سوم سال ۲۰۲۲ اعلام خواهد شد، تعیین می‌شود.\nشبکه سولار از پروتکل Side Ledger یا به اختصار SLP استفاده می‌کند. SLP امکانی است که به کاربران اجازه می‌دهد توکن‌های قابل تعویض و غیرمثلی (NFT) را روی بلاکچین SXP ایجاد کنند.\nهمچنین این شبکه نوعی تراکنش به‌نام Burn ارائه می‌دهد، که هر کسی حتی بدون داشتن دانش فنی، بتواند از داخل کیف پول Solar کوین‌های SXP خود را بسوزاند.\nاز دیگر امکانات شبکه سولار، می‌توان به متاورس اشاره کرد. توسعه‌دهندگان این شبکه در حال ساخت یک مفهوم متاورس هستند که تعاملات خوبی با این شبکه داشته باشد. البته متاورس این شبکه در مراحل نخست توسعه خود است. پس از ایجاد Metaverse، یک مارکت پلیس NFT نیز راه‌اندازی می‌شود که کاربران می‌توانند توکن‌های غیرمثلی را در آن مبادله و خرید و فروش کنند.\nکیف پول اصلی برای تعامل با شبکه سولار، Solar Wallet نام دارد، که می‌توانید از اینجا دانلود کنید. این ولت برای سیستم‌عامل‌های دسکتاپ، مک و لینوکس طراحی شده است. البته یک والت افزونه یا Extention مرورگر به نام Armor نیز قرار است در فصل سوم سال ۲۰۲۲ راه‌اندازی شود.\nاطلاعات مربوط به ایردراپ SXP\nدر مجموع ۵۰,۰۰۰ کوین SXP بین ۵۰۰۰ آدرس توزیع می‌شود و به هر آدرس ۱۰ کوین تعلق می‌گیرد. این ایردراپ از تاریخ ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ آغاز شده و تا تاریخ ۹ خرداد ادامه دارد.\nبرای شرکت در این ایردراپ، باید آدرس سولار خود را ارائه دهید.\nچگونه در ایردراپ SXP شرکت کنیم؟\nبرای شرکت در این ایردراپ، ابتدا وارد این لینک شوید. در ابتدا ممکن است گزینه Join This Airdrop فعال نباشد. برای فعال کردن این گزینه، باید وارد این لینک شوید و کیف پول SXP را دانلود کنید. سپس کارهای زیر را انجام دهید:\nلیست برندگان این ایردراپ، ۱۴ روز پس از پایان ایردراپ در پیج رسمی توییتر و کانال تلگرامی سولار اعلام خواهد شد.\nمعرفی ایردراپ Fight Legends\nFight Legends یک بازی رزمی مبتنی بر رمزارزها و NFTهاست. این بازی Free to Play یا رایگان است و حالت‌های بازی مختلفی ارائه می‌دهد. فایت لجندر شبیه به بازی‌های نوستالژیک Street Fighter 2، Street Fighter V و Tekken ساخته شده است.\nبازی هنوز راه‌اندازی نشده و هنوز نقشه راهی برای آن ارائه نشده است. البته اکنون می‌توانید NFTهایی به نام Bloody Faces را خریداری کنید. این توکن‌های بی‌همتا به تعداد محدودی وجود دارند و بازیکنان با خرید آنها، می‌توانند به عضویت اولیه بازی دربیایند و وارد باشگاه VIP این بازی شوند. در این باشگاه، اعضا امتیازات و جوایز مخصوصی دریافت خواهند کرد. در کل ۳,۳۳۳ تا از Bloody Faces وجود دارد، که روی شبکه پالیگان قرار دارند و قیمت هر کدام ۴۲ متیک است. با هر آدرس نیز نهایتا ۳ توکن غیرمثلی می‌توانید بخرید. برای خرید این NFTها به اینجا مراجعه کنید.\nبازی Fight Legends در ابتدا روی سیستم عامل ویندوز عرضه خواهد شد؛ اما در آینده برای مک، لینوکس و موبایل نیز راه‌اندازی می‌شود. فایت لجندز حالت‌ها یا Modeهای مختلفی ارائه می‌دهد:\nدر این روش، بازیکنان باید جنگجوهای NFT را بخرند یا اجاره کنند. در این بازی، می‌توانید تا ۳ مبارز را در ماجراجویی‌های تک‌نفره خود وارد کنید. در روش داستانی، شما باید به مناطق مختلف سفر کنید، بجنگید، ماموریت‌ها را انجام دهید و جاهای مخفی را کشف کنید، تا بتوانید توکن بازی یا دارایی‌های داخل بازی را جایزه دریافت کنید. ۸ مرحله در این روش وجود دارد و هر مرحله شامل داستان مخصوص به خود است.\nتا انتهای سال ۲۰۲۲، مناطق جدید به همراه ۸ تا ۹ مبارز جدید طراحی خواهند شد.\nدر این روش، شما به‌صورت RPG یا نقش‌آفرینی بازی می‌کنید. می‌توانید مبارزان خود را Level-Up کنید، آنها را با آیتم‌های مختلف مجهز کنید و در بخش Gym یا باشگاه آنها را تمرین دهید.\nهرچه سطح جنگجویان شما بالاتر باشد و با آیتم‌های بهتری تجهیز شده باشند، راحت‌تر می‌توانید برنده شوید و جوایز بهتری نیز دریافت خواهید کرد.\nاین حالت بازی، شامل بازی‌های بازیکن در برابر بازیکن و بازیکن در برابر CPU است. در این روش نیز می‌توانید جنگجویان خود را تمرین دهید؛ اما سطح، مشخصات و آیتم‌ها غیرفعال هستند. سطح تمام مبارزان یکسان است و همه بازیکنان شانس این را دارند که حریف خود را شکست دهند. همچنین جوایز حالت Arcade نیز محدودتر از حالت‌های Story و NFT است.\nبازیکنانی که روش‌های NFT و Arcade را بازی می‌کنند، می‌توانند در بازی‌های Ranked یا رتبه‌بندی نیز شرکت کنند.\nدر این حالت، رتبه شما با برنده شدن افزایش می‌یابد و امتیاز دریافت می‌کنید. در پایان هر فصل از بازی‌های رتبه‌بندی، شما به نسبت رتبه خود پاداش دریافت می‌کنید؛ هرچه رنک شما بالاتر باشد، جوایز بهتری دریافت خواهید کرد.\nترینرها NFTهایی هستند که جنگجویان شما را تمرین می‌دهند و استقامت، سرعت، تکنیک و جان مبارز را بهبود می‌بخشند. برای تمرین دادن، شما باید توکن EXP (یکی از توکن‌های بازی Fight Legends) پرداخت کنید. این Trainerها دارای مشخصات و کمیابی مختلف هستند: معمولی (Common)، غیرمعمولی (Uncommon)، کمیاب (Rare)، حماسی (Epic) و افسانه‌ای (Legendary).\nGym یا باشگاه یکی از اصلی‌ترین بخش‌های این بازی است. هرچه سطح باشگاه بالاتر باشد، می‌توان ترینرهای بیشتری را به‌طور همزمان استفاده کرد. در اینجا می‌توانید مبارز خود را با آیتم‌های مختلف تجهیز کنید و او را آماده مبارزه بعدی کنید. Gym قابل شخصی‌سازی است و می‌توانید با لوازم مختلف آن را تزئین کنید. این لوازم را می‌توانید بخرید یا در بازی جایزه بگیرید.\nزمانی که سطح جنگجوی شما ارتقا می‌یابد، Gym نیز امتیاز (توکن EXP) دریافت می‌کند و ارتقا می‌یابد. زمانی که مبارز شما به انتهای سطح فعلی خود رسید، شما نیاز به توکن FIGHT (توکن اصلی بازی) خواهید داشت تا آن لول‌آپ کنید. البته این کار را می‌توانید با پرداخت مقدار بیشتری توکن REWARD (توکن دیگر بازی) انجام دهید.\nرمزارزهای بازی Fight Legends\nاین بازی ۳ توکن دارد: توکن FIGHT، توکن EXP و توکن REWARD. البته ممکن است در آینده توکن‌های جدیدی نیز به اکوسیستم بازی اضافه شوند. تمام این ارزهای دیجیتال روی شبکه پالیگان و با استاندارد ERC20 ساخته شده‌اند.\nاطلاعات مربوط به ایردراپ Fight Legends\n۳۳۳ توکن بی‌همتای Bloody Faces بین ۳۳۳ نفر و ۳۰۰ جایگاه وایت‌لیست در بین ۳۰۰ نفر ایردراپ می‌شود. این کمپین از تاریخ ۱۷ اردیبهشت شروع شده و تا ۱۶ تیر ادامه دارد. توزیع توکن‌ها نیز یک هفته پس از پایان کمپین در تاریخ ۲۳ تیر انجام می‌شود.\nنحوه شرکت در ایردراپ فایت لجند\nابتدا VPN خود را خاموش کنید و سپس وارد این لینک شوید و این تسک‌ها را انجام دهید.\nکوین مارکت کپ تا امروز مشکلی با کاربران ایرانی نداشته است؛ بنابراین می‌توانید در ایردراپ‌هایی که این پلتفرم معرفی می‌کند، شرکت کنید. در پلتفرم Gleam نمی‌توانید با وی پی ان وارد شوید؛ اما اگر آی پی شما ایران باشد، مشکلی ایجاد نمی‌شود.\nروزهای سه‌شنبه، تیم میهن بلاکچین به معرفی چند کمپین ایردراپ می‌پردازد که می‌توانید در آنها شرکت کنید و کسب درآمد کنید. ایردراپ در اصل برای تبلیغات و آگاهی‌رسانی به کاربران، درباره ایجاد یک پلتفرم جدید کریپتویی انجام می‌شود. در این مقاله به معرفی ایردراپ های SXP و Fight Legends پرداختیم. به نظر شما در آینده نیز ایردراپ‌ها به محبوبیت فعلی خود باقی می‌مانند؟ آیا این روش برای کسب درآمد مناسب است؟\nDefi اتریوم ارز دیجیتال ایردراپ بازی بایننس اسمارت چین پالیگان کسب درآمد\n7 بهمن 1400 - 20:32 | آخرین به روز رسانی: 16 بهمن 1400 - 11:16


دستگاه منگنه - خرید دستگاه منگنه (ماشین دوخت) کوچک و بزرگ\nخانه/لوازم اداری/لوازم رومیزی/دستگاه منگنه\nانواع دستگاه منگنه در مدلهای مختلف را خرید کنید\nدر حالی که رشد فضای دیجیتال و اینترنت ممکن است بیشتر سازمان‌ها را وادار کرده باشد که بدون کاغذ کار کنند، دستگاه‌های مکانیکی مانند منگنه‌ها همچنان ارتباط خود را در دفتر حفظ کرده‌اند.\nچرا؟ خوب، منگنه ها و سوزن منگنه ها (که معمولاً به عنوان سوزن دوخت شناخته می شوند) برای چسباندن کاغذ و چسباندن مواد به یکدیگر استفاده می شوند. منگنه های سنگین حتی می توانند بیش از 100 برگ کاغذ را به طور ایمن به هم وصل کنند!\nبه دنبال فروشگاهی برای خرید دستگاه منگنه بادوام هستید؟ آریا تحریر در خدمت شماست!\nوقتی صحبت از خرید ماشین دوخت باکیفیت و خدمات موثر می شود، آریا تحریر بهترین گزینه شماست. آریا تحریر با بیش از 30 سال تجربه در خدمت شماست. ما یک سایت فروشگاهی لوازم التحریر و نوشت افزار اداری هستیم. از منگنه های صحافی بزرگ، تا منگنه های راحت زن ، همه چیز را داریم. امروز محصولات اداری و تحریر ما را مرور کنید!\nاگر یک سایت فروشگاهی وجود دارد که تجربه خرید مطمئن، از محصولات با کیفیت بالا و برندهای درخشان را به شما می‌دهد، آن آریا تحریر است.\nآریا تحریر از یک تیم زبده بهره می برد که پس از انجام خریدهای شما به طور ویژه مستقر می شوند. پس از ثبت سفارشات، تیم ما دست به کار شده و خریدهای شما را ظرف چند روز کاری درب منزل تحویل می دهد.\nاگر در مورد خرید از وب سایت ما سؤالی دارید، لطفاً درنگ نکنید. برای اطلاعات تماس ما اینجا را کلیک کنید. همچنین، می توانید یادداشتی در فرم درخواست آنلاین ما بگذارید و نماینده فروش مشتریان ما به زودی با ما تماس خواهد گرفت.


فاجعه در اکران انیمیشن سینمایی «فهرست مقدس» | پایگاه خبری تحلیلی 8دی نیوز\nتاریخ انتشار : ۲۱ آذر ۱۳۹۶-۷:۲۷ ق.ظ\nکد خبر : 255760\nپس از گذشت حدود یک هفته از اکران این انیمیشن دیده می شود که تنها کمتر از ۲۰ میلیون تومان بلیط در سینماهای اکران کننده «فهرست مقدس» به فروش رفته است. در حال حاضر فقط ۴ سینما در کل کشور، انیمیشن «فهرست مقدس» را اکران می کنند، دو سینمای مگامال و کورش در تهران و دو سینمای ونوس و آیه در قم.\nبه گزارش ۸دی، چند روزی است انیمیشن فهرست مقدس در سینماهای کشور به اکران درآمده است. بازار انیمیشن در ایران بازار پر رونق و پرکاری نیست. شاید پیش از این فقط نام انیمیشن های «تهران ۱۵۰۰» و «شاهزاده روم» را به عنوان انیمیشن های موفق شنیده باشیم که توانستند بر پرده نقره ای سینما اکران شوند.\nانیمیشن صنعت بسیار پر هزینه و پر خرجی است. تهیه کننده انیمیشن شاهزاده روم در گفت و گویی با یکی از مطبوعات تاکید کرده است که تنها با ۱ میلیون دلار هزینه توانسته انیمیشن خود و تیمش را به خروجی برساند. او می‌گوید این ۱ میلیون دلار هزینه چایی و شیرینی سر پروژه های معمولی انیمیشن در کمپانی های بزرگی مثل پیکسر یا برادران وارنر است!\nشاهزاده روم بهترین انیمیشن ایرانی در چرخه تولید و توزیع بوده است. این انیمیشن توانست در سال ۱۳۹۴ بیشتر از ۵ میلیارد تومان بلیط در سینماهای کشور بفروشد و به عنوان سومین فیلم پر مخاطب کشور در سال ۱۳۹۴ معرفی شود. مسئولان پخش این انیمیشن گفته اند که ۱میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان از کل ببلیط های فروخته شده شاهزاده روم مربوط به تهران و ۳ میلیارد و پانصد میلیون تومان دیگر مربوط به فروش در شهرستان بوده است. این انیمیشن علاوه بر ایران در لبنان هم پرفروش شد.\nحالا فهرست مقدس هم پس از چند سال کار سخت و طاقت فرسای جوانان مستعد ایرانی بالاخره آماده نمایش شده است. این فیلم تازه ترین محصول مرکز اوج کودک و نوجوان به کارگردانی و تهیه کنندگی محمد همدانی تولید شده است. این انیمیشن سینمایی تاکنون از جشنواره های جهانی مانند جشنواره نیویورک، مادرید، کالیفرنیا، جیپور هندوستان، رومانی، لندن و … جوایزی را کسب کرده است.\nهمدانی تهیه کننده و کارگردان فهرست مقدس گفته است که ایده ساخت این انیمیشن سینمایی را مرحوم فرج الله سلحشور کارگردان فقید سینمای ایران مطرح کرده است. همدانی می‌گوید یکی از ویژگی‌های فهرست مقدس این است که همه افراد از هر سنی می‌توانند به تماشای این انیمیشن بنشینند و از دیدن آن لذت ببرند.\nاکنون و پس از گذشت حدود یک هفته از اکران این انیمیشن دیده می شود که تنها کمتر از ۲۰ میلیون تومان بلیط در سینماهای اکران کننده فهرست مقدس به فروش رفته است. در حال حاضر فقط ۴ سینما در کل کشور، انیمیشن فهرست مقدس را اکران می کنند،دو سینمای مگامال و کورش در تهران و دو سینمای ونوس و آیه در قم. این وضعیت یعنی فاجعه در اکران اثری که متعلق به انقلاب اسلامی است و توسط جوانان مستعد و دغدغه مند آن تولید شده است. مشخص نیست در روزهای باقی مانده، دولت و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی طرح حمایتی خود را اجرا کنند؛ آنها به شدت درگیر اکران آثار سوخته، خاک خورده و ضد انقلابی نظیر «عصبانی نیستم» هستند.\nکلمات کلیدی : اکران فهرست مقدس، دانلود فهرست مقدس، فهرست مقدس


محصولات آینده اپل به نمایشگر اولد مجهزند | آسمونی\nآسمونی » فناوری » اخبار تکنولوژی » محصولات آینده اپل به نمایشگر اولد مجهزند\nمحصولات آینده اپل به نمایشگر اولد مجهزند\nنویسنده: فناوری 2 تیر 1398 - 23:58\nنمایشگرهای OLED با توجه به ارائه کیفیت و وضوح درخور توجه و همچنین دیگر امکانات کاربردی، امروزه بسیار مورد توجه شرکت های مختلف تولیدکننده گوشی های هوشمند قرار گرفته و شرکت سامسونگ به عنوان پیشتاز در تولید این نوع صفحه نمایش ها به خوبی تواسنته است که نیاز شرکت های گوناگون را برطرف کرده و سود خوبی را نیز بدست آورد.\nبه گزارش وب سایت آسمونی، به دنبال همین موضوع شنیده هایی به گوش رسیده است که خبر از احتمال استفاده این نوع نمایشگرها در تبلت ها و لپتاپ های اپل می دهند. این احتمال یا به نوعی تصمیم از سمت اپل گرفته نشده، چرا که به مدتی قبل باز می گردد. همه چیز از آن جایی آغاز شد که اپل نتوانست مطابق قراردادی که با سامسونگ در زمینه پنل های OLDE انعقاد کرده بود، عمل کرده و پنل OLED کافی برای آیفون های تولیدی خود خریداری کند. به دنبال همین موضوع اخیرا ETnews اطلاعاتی را منتشر کرده است که نشان می دهد این قرارداد می تواند باعث شود که اپل بتواند از پنل های OLED ساموسنگ در محصولات جدید خود شامل تبلت ها و لپ تاپ ها استفاده کند. به این ترتیب این موضوع تنها به خواسته این شرکت بستگی نداشته و ملزم به رسیدن توافقی جدید با سامسونگ دیسپلی می باشد.\nمحصولات آینده اپل متحول می شوند\nبه این ترتیب این موضوع می تواند گامی مناسب در جهت رفع مشکلات به وجود آمده میان دو شرکت بزرگ و نام آشنا باشد. چرا که هم اکنون اپل در گوشی های هوشمند آیفون XS و XS مکس نیز از پنل های تولیدشده توسط سامسونگ استفاده کرده است. از طرفی در ماه های اخیر فروش این محصولات کاهش قابل توجهی داشته و پنل های خریداری شده نیز بدون استفاده باقی مانده اند، از همین جهت به نظر می رسد که استفاده کردن از این ها در محصولات تازه می تواند یک تصمیم خوب و مناسب باشد.\nجالب است بدانید که هم اکنون نیز این پنل های باکیفیت توانسته اند که از گوشی های هوشمند جداشده و پای خود را در تبلت ها و لپتاپ ها نیز باز کنند. سامسونگ در تبلت های سری گلکسی Tab S اقدام به استفاده کردن از پنل های تولید شده توسط خودش کرد و شرکت لنوو نیز مدل تینک پد X1 یوگا از لپتاپ های خود را به این نوع از صفحه نمایش مجهز گردیده است. این درحالی است که اپل درحال حاظر تنها در گوشی های هوشمند و ساعت های هوشمند خودش نمایشگر OLED را بکار گرفته است.\nاخیر در گزارش ها شاهد این موضوع بودیم که اپل در حال آماده شدن برای 7 مدل جدید از لپتاپ های خودش می باشد، نسل آینده مک بوک پرو و آیپد نیز با طراحی جدید که به فناوری mini-LED مجهز گردیده در راه هستند. باید دید که کدام یک از این محصولات می توانند در قسمت نمایشگر خود پنل های OLED سامسونگ را جای دهند. البته برخی از کارشناسان پیش بینی می کنند که اپل نسل جدید آیفون XR را حتما به این نوع از نمایشگرها مجهز خواهد کرد، چراکه این گوشی هوشمند توانسته است که فروش خوبی را تجربه کند.\nبرچسب ها Apple, OLED, تبلت\n2 تیر 1398 - 23:58


راههای – گردشگری و تور\nبرترین‌ها: بسیاری از ما عادت داریم که در رابطه با هر اتفاقی که در زندگی‌مان رخ می‌دهد فقط و فقط خودمان را سرزنش کنیم.\nتمام سرزنش‌ها و احساس گناهی که نسبت به خودمان داریم قبل از آنکه وضع ما را بهتر کند، بیشتر می‌تواند از خود تأثیرات عمیق و عمده‌ای بر سلامت روح و جسم ما باقی بگذارد. احساس گناه قطعاً نمی‌تواند کمکی به بهبود اوضاع کند، بلکه فقط می‌تواند شرایط را به‌هم‌ریخته‌تر کرده و ذهن شما را آشفته‌تر سازد.\nباید با تغییر فکر و ذهن خود سعی کنیم که تا جای ممکن از همیشه سرزنش کردن و دائماً مقصر دانستن خودمان دست برداریم. در این مطلب تصمیم داریم شما را با راه‌هایی آشنا کنیم که احساس گناه را در شما متوقف کرده و یا در کاهش آن تأثیر خواهند داشت.\n۱. احساس گناه خود را ریشه‌شناسی کنید\nبسیاری از روانشناسان و متخصصین معتقدند که شما باید ریشه و دلیل اصلی اینکه همیشه خودتان را مقصر می‌دانید بشناسید، یعنی ببینید که دقیقاً ریشه این احساس گناه کجاست؟ آیا همه این‌ها از زمان کودکی نشأت می‌گیرد؟\nآیا والدین شما مدام شما را سرزنش کرده‌اند و این در پسِ ذهنتان باقی مانده است؟ می‌بینید؟ دلایل و ریشه‌های این احساس گناه می‌تواند خیلی ساده باشد و در هر دوره‌ای از زندگی شما شکل گرفته باشد. شناخت این ریشه می‌تواند برای رسیدگی به احساس گناه و ترک این عادت به شما کمک کند.\n۲. درباره احساس گناه خود بنویسید\nسعی کنید به محض شروع شدن احساس گناه در وجودتان شروع به نوشتن کنید. زمان شکل‌گیری این احساس و دلایلی که در ذهن خود دارید را به طور کامل یادداشت کنید. بعد از یک یا دو هفته به این دفتر بازگردید و آن را دوباره مرور کنید. این کار به شما کمک می‌کند که دریابید واقعاً آن‌قدر‌ها هم ک فکر می‌کردید مقصر نبوده‌اید!\n۳. به خودتان فرصت استراحت دهید\nوقتی در تعطیلات هستید یا زمان استراحت خود را پشت سر می‌گذارید، سعی کنید که تمام و کمال به خودتان آرامش و استراحت دهید. در چنین مواقعی فکر کردن به احساس گناه و سرزنش مجدد خودتان را به طور کلی کنار بگذارید و اجازه دهید تا ذهنتان کمی آرام بگیرد. رها کردن اضطراب‌های روزمره به شما کمک می‌کند که با احساس آرامش بیشتر دست به حل مسائل بزنید و رفته‌رفته عادت به سرزنش خود را کنار بگذارید.\n۴. خودتان را در اولویت قرار دهید\nاینکه بخواهید به خودتان توجه کنید اصلاً خودخواهانه نیست، بلکه رویکردی سالم است برای کنار گذاشتن و بهبود احساس گناه! مراقبت از خودتان باعث می‌شود که احساس بهتری نسبت به خود پیدا نموده و رفته‌رفته احساس گناه را از زندگی‌تان حذف کنید. پس در برنامه‌ها و افکار خودتان، اول از هر چیز خود را در اولویت قرار دهید.\n۵. اشتباهاتتان را جبران کنید\nبرخی از مواقع شما می‌توانید آن زمان و انرژی‌ای را که صرف سرزنش خودتان می‌کنید برای حل مسئله و جبران اشتباهاتتان به کار بگیرید. سعی کنید به جای مرور احساس گناه، اشتباه خود را بپذیرید و تمام تلاشتان را به کار اندازید تا آن را حل و فصل کنید.\n۶. دوست خودتان باشید\nیکی از راه‌های بخشیدن خود آن است که از بیرون و به عنوان یک فرد دیگر به قضیه نگاه کنید. این یعنی شما باید در وهله اول یاد بگیرید که بهترین دوست خودتان باشید. بهتر است به عنوان یک دوست در کنار خودتان بمانید و اجازه ندهید که کسی شما را سرزنش کند.\n۷. گاهی باید بپذیرد که فقط شما مقصر نبودید\nدر بسیاری از مواقع واکنش دیگران باعث می‌شود که شما فکر کنید مقصر ماجرا بوده‌اید، در صورتی که شاید اصلاً این‌طور نباشد.\nشاید بهتر باشد وقتی که خودتان ذهن مشغولی دارید اجازه ندهید که فرد دیگری نیز اوضاع ذهنی‌تان را به هم بریزد. شما باید یاد بگیرید که به راحتی نه بگویید و مرز‌های خودتان را حفظ نمایید. اگر فشار‌ها را از خودتان بگیرید قطعاً می‌توانید با فکر آزادتر راه حل بهتری پیدا کنید.\n۸. خودتان را ببخشید\nاگر احساس می‌کنید که کسی را آزار داده‌اید و یا در مسئله‌ای گناهکار هستید، قبل از هر چیز خودتان را ببخشید و بعد برای به دست آوردن دل اطرافیانتان دست به کار شوید.\nبه صورت مستقیم به سراغشان بروید و از آن‌ها عذرخواهی کنید، نامه بنویسید و یا هر راه دیگری که پیش رویتان هست را در پیش بگیرد و از آن‌ها معذرت بخواهید. وقتی احساس کنید که برای بهبود شرایط قدم مثبتی برداشته‌اید حس بهتری نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد.\n۹. به آینده نگاه کنید، نه گذشته\nمرور گذشته هیچ چیزی را حل نخواهد کرد. اگر تا به حال گذشته را هزار بار بالا و پایین کرده‌اید و به سرزنش خودتان پرداخته‌اید، به خود بیایید و بپرسید که حالا چه؟ این‌همه فکر و مرور اشتباهات چه چیزی را حل کرده است؟ بهتر است به جای بررسی خاطرات تلخ گذشته به فکر آینده باشید و از بروز هرگونه اشتباهی جلوگیری کنید.\n۱۰. ویژگی‌های خوب خود را یادداشت کنید\nشاید بهتر باشد که به جای آنکه فقط خودتان را سرزنش کنید کمی هم به ویژگی‌های مثبتتان بپردازید. دفترچه‌ای بردارید و ویژگی‌های مثبت خودتان را ریز به ریز یادداشت کنید. هر منتقد درونی باید جوانب مثبت و منفی را در کنار هم بررسی کند. اینکه فقط بخواهید که عیب و ایرادات خودتان را مدنظر داشته باشید و به سرزنش خود بپردازید فقط همه چیز را بدتر خواهد کرد.\n۱۱. این را بدانید که همه چیز تحت کنترل شما نیست\nبهتر است کمی واقع‌بینانه‌تر به ماجرا نگاه کنید. شما در دنیایی زندگی می‌کنید که ابعاد و زوایای مختلفی دارد و فقط و صرفاً شما تعیین‌کننده نتایج مسائل نیستید، پس شاید بهتر باشد از سرزنش کردن خودتان دست بکشید و این را با همه وجود بپذیرید که همه چیز تحت کنترل شما نیست.\n۱۲. احساس گناه را حل نکرده رها نکنید\nممکن است از احساس گناه خسته شوید و بدون حل کردن موضوع بخواهید که فقط آن را کنار بگذارید. احساس پشیمانی و سرزنش چیزی نیست که بتوان بدون حل کردن رهایش کرد، چرا که دیر یا زود دوباره به سراغتان خواهد آمد، حتی شاید با درجه‌ای بسیار بالاتر! سعی کنید اول مسئله را به طور کامل حل و فصل کنید و بعد از شرش خلاص شوید.\nنویسنده adminارسال شده در آوریل 14, 2020 برچسب‌ها احساس، از، راههای، رهایی، گناه برای راه‌های رهایی از احساس گناه دیدگاهی بنویسید\nبرترین‌ها: از لحظه‌ای که تصمیم می‌گیرید ازدواج کنید، تصورِ داشتن خانواده‌ای بزرگ‌تر که دوست‌شان خواهید داشت و اوقاتی را نیز با آن‌ها خواهید گذراند گوشه‌ای از ذهن‌تان را پُر می‌کند.\nشما به زودی صاحب والدین جدیدی می‌شوید که سال‌ها تجربه و عقل و منطق آن‌ها نیز وارد زندگی‌تان می‌شود و احتمالا خواهر و برادر‌های همسرتان نیز به جمع خانواده‌تان اضافه می‌شوند که ممکن است بهترین دوستان شما باشند.\nگاهی واقعیت جور دیگری خودش را وارد زندگی‌تان می‌کند و افرادی که قرار بود مانند خانواده‌ی خودتان باشند جوری رفتار می‌کنند که رویاهای‌تان را بهم می‌ریزند. ممکن است متوجه شوید که خانواده‌ی همسرتان نه تنها دوست‌تان ندارند بلکه آشکارا به شما بی‌احترامی می‌کنند.\nگویی در ذهن آن‌ها شما یک مزاحم هستید که فرزند دلبندشان را از آن‌ها دزدیده‌اید. تمام روز‌های خوشی را که زمانی تصور می‌کردید پیش رو دارید به فراموشی می‌سپارید و غمگین و متعجب می‌مانید که چه باید بکنید.\nاما آیا واقعا مطمئنید که رفتار‌های خانواده‌ی همسرتان با شما غیرمحترمانه است؟ از کجا می‌توانید بفهیمید که خانواده‌ی همسرتان رفتار‌های سمی و نادرست با شما دارند؟\nیادتان نرود که رفتار‌های نادرست داشتن با عقاید و دیدگاه‌های متفاوت داشتن فرق می‌کند. در ادامه علائمی را می‌گوییم که نشان می‌دهند خانواده‌ی همسرتان تاثیر منفی بر زندگی‌تان دارند:\nعلائمی که نشان می‌دهند خانواده‌ی همسرتان رفتار‌های نادرستی دارند\nسعی می‌کنند شما و همسرتان را به جان هم بیندازند\nاگر خانواده‌ی همسرتان هر چیز کوچکی را تبدیل به جنگی وحشتناک می‌کنند پس مطمئنا نفوذ منفی غیرقابل انکاری در زندگی شما و روابط تان با همسرتان دارند. طبیعی است در چنین شرایطی، تنش میان شما دو نفر زیاد باشد.\nدر تصمیم گیری‌ها و انتخاب‌های دو نفره‌تان دخالت می‌کنند\nخیلی از خانواده‌ها عادت دارند در زندگی مشترک فرزندان خود دخالت کنند و این رفتار را نوعی کمک می‌دانند. اما تا زمانی که خودتان درخواست کمک و راهنمایی نکرده‌اید کسی نباید در زندگی شما دخالت کند.\nعمدا کاری می‌کنند یا حرفی می‌زنند که حس بدی پیدا کنید\nگاهی آدم‌ها نسبت به رفتار‌های بدی که دارند ناآگاهند، اما متاسفانه گاهی نیز تعمدا کاری می‌کنند که حال‌تان بد شود. اگر مطمئن هستید خانواده‌ی همسرتان مخصوصا کار‌هایی می‌کنند که حس بدی به شما بدهند پس آدم‌های سمی هستند.\nبه حریم شخصی‌تان احترام نمی‌گذارند\nاگر مادر همسرتان عادت دارد بدون اطلاع قبلی به دیدن‌تان بیاید یا پدر همسرتان دوست دارد همه‌ی آخر هفته‌ها را با همسرتان سپری کند (با وجود اینکه می‌داند تمام طول هفته را مشغولید و فرصت زیادی برای اینکه با همسرتان باشید ندارید)، پس به حریم شخصی و زندگی زناشویی‌تان احترامی نمی‌گذارند و این می‌تواند برای رابطه تان درد سرساز شود.\nشما را نادیده می‌گیرند\nهمه جور بدرفتاری از جانب خانواده‌ی همسر ممکن است وجود داشته باشد، اما اینکه شما را نادیده بگیرند، انگار که اصلا وجود ندارید، از همه بدتر است. اگر خانواده‌ی همسرتان در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها شما را کاملا نادیده می‌گیرند، حق دارید که از آن‌ها دلخور باشید.\nقرار گرفتن در چنین موقعیتی برای هر کسی می‌تواند سخت و فرسوده کننده باشد، زیرا شما واقعا دوست دارید با این افراد مهربان و صمیمی باشید و هم شما و هم خانواده‌ی همسرتان، یک وجه اشتراک دوست داشتنی دارید که همسرتان است.\nچه باید بکنید؟ راه‌هایی برای کنترل بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسرتان وجود دارد.\nنشان دهید که با همسرتان متحد هستید\nبه احتمال بسیار زیاد همسر شما نسبت به تنشی که میان شما و خانواده‌اش وجود دارد آگاه است، بدون اینکه حتی کلمه‌ای در این مورد به زبان بیاورد. با همسرتان حرف بزنید و به او بگویید چقدر بابت بی‌احترامی‌هایی که می‌بینید ناراحتید و احساس ناامیدی می‌کنید.\nشاید همسرتان عمق ناراحتی شما را درک نکند و ممکن است به یک توافق کلی هم نرسید، اما خیلی مهم است که شما دو نفر نشان دهید که با هم موافقید و جلوی خانواده‌ی همسرتان این متحد بودن را به وضوح بروز دهید.\nبا همسرتان در مورد راه حل مشکل‌تان با ملایمت حرف بزنید و هرگز در حضور خانواده‌ی همسرتان با همسرتان مخالفت نکنید، چون در غیر اینصورت شکاف بزرگی بین شما و همسرتان ایجاد می‌شود که دیگر به سختی ممکن است بتوانید آن را ترمیم کنید.\nمطرح کردن یا مطرح نکردن اختلاف؛ مسئله این است\nشاید بخواهید در موضع خود بمانید و به خانواده‌ی همسرتان بگویید که نمی‌توانید بی‌احترامی‌های‌شان را تحمل کنید. اما این کار شما می‌تواند اختلافات را تا سطحی بالا ببرد که از قبل هم بدتر شود. اما شما می‌دانید که حق با شماست و آن‌هایی که بی‌احترامی می‌کنند مقصرند، بنابراین فکر می‌کنید باید از خودتان دفاع کنید.\nمستقیما مطرح کردن مسئله شاید خیال‌تان را راحت کند که آدم ضعیفی نیستید، اما این را هم در نظر بگیرید که احتمال حل مشکل در آینده نیز به شدت کاهش خواهد یافت.\nیک راه دیگر این است که وقتی کسی بی‌احترامی به شما می‌کند، برای اجتناب از اختلاف و تنش، مقاومت نکنید و نرمش نشان دهید. مثلا وقتی مادر همسرتان، از طرز خانه داری‌تان یا نحوه‌ی پخت غذایی که تهیه کرده‌اید ایرادی می‌گیرد، به سادگی لبخند بزنید و از او بخواهید تجربیاتش را در اختیارتان بگذارد.\nاگر پدر همسرتان، نظری منفی در مورد کار و حرفه‌تان داد، در مقابل میل‌تان به دفاع از خودتان ایستادگی کنید و چیزی نگویید. شما می‌توانید با سوال کردن در مورد کار و حرفه‌ی خودش، تمرکز را از روی کار و حرفه خودتان بردارید و موضوع را عوض کنید.\nاگر خواهر یا برادر همسرتان حرفی زد که بی‌ادبی یا بی‌احترامی به شما بود، فورا موضوع بحث را عوض کنید. این افراد احتمالا متوجه منظور شما خواهند شد، اما حتی اگر این اتفاق هم نیفتد، شما شان خود را پایین نیاورده‌اید و موجب بی‌احترامی‌های بیشتر نشده‌اید.\nتمام سعی‌تان را بکنید تا گفتگوهای‌تان عادی باشد و از موضوعاتی که ممکن است تنش ایجاد کنند دوری کنید. هر وقت دیدید طرف مقابل‌تان در حال وارد شدن به بحث و موضوعی است که می‌دانید ناراحتی‌هایی ایجاد خواهد کرد، فورا با مهارت موضوع را عوض کنید.\nدر میان جمع و مکان‌های عمومی فاصله‌ها را حفظ کنید\nوقتی با خانواده‌ی همسرتان در میان جمع هستید، سعی کنید با حفظ حریم و فاصله‌ای مناسب از آن‌ها از بروز هر گونه اختلاف و تنشی جلوی دیگران جلوگیری کنید. مثلا در رستوران می‌توانید دورترین صندلی را انتخاب کنید، اما یادتان نرود تحت هر شرایطی خونسردی خود را حفظ کنید.\nدر مورد تعیین خط قرمز‌ها با همسرتان صحبت کنید\nاگر در نزدیکی خانواده‌ی همسرتان زندگی می‌کنید، با همسرتان در مورد تعیین یک سری حد و حدود‌ها مشورت کنید و هر دوی شما به آن‌ها پایبند بمانید.\nمثلا: هر کسی که می‌خواهد به دیدن‌تان بیاید، چه خانواده‌ی خودتان و چه خانواده‌ی همسرتان، باید قبل از آمدن تماس بگیرند و اطلاع بدهند تا از ورود ناگهانی به حریم شخصی‌تان پیشگیری شود.. اعضای خانواده‌ها (از جمله خانواده‌ی خودتان) هرگز نباید بدون ارائه راه حل، انتقادی از شما بکنند..\nاز مطرح کردن موضوعاتی که تنش و اختلاف ایجاد می‌کنند خودداری شود.. اگر فرزندانی دارید، فقط شما و همسرتان باید در موردشان تصمیم بگیرید و خانواده‌های طرفین نباید دخالتی در تربیت بچه‌ها بکنند. این موضوعی است که شما و همسرتان باید کاملا روی آن توافق داشته باشید، چون مسئول تربیت و پرورش فرزندان‌تان شما دو نفر هستید.\nسخت نگیرید و حس شوخ طبعی‌تان را حفظ کنید\nهر چند قرار نیست کسی را دست بیندازید یا مسخره کنید، اما در هرشرایطی سعی کنید حس شوخ طبعی‌تان را حفظ کنید. هر حرفی را جدی و به خود نگیرید. یادتان باشد که مهم‌ترین چیز این است که شخصی که با او ازدواج کرده‌اید شما را دوست دارد و همین کافیست.\nمشکلی که شما با خانواده‌ی همسرتان دارید می‌تواند برای همسرتان دردناک‌تر باشد، زیرا او هم به شما علاقه‌مند است و هم به خانواده‌اش و خیلی بیشتر از آنچه فکر کنید از این اختلاف زجر می‌کشد. زود واکنش نشان دادن یا سرزنش کردن می‌تواند رابطه‌ی شما را دچار آسیب‌های جدی کند. هرگز همسرتان را وادار به جانب داری نکنید. به او اطمینان بدهید که فقط دوست دارید مورد احترام باشید و هیچ حس بدی نسبت به خانواده‌ی همسرتان ندارید.\nآه و ناله نکنید و نقش قربانی را به خود نگیرید\nوقتی شما و خانواده‌ی همسرتان اختلافی با هم دارید باید سعی کنید این موضوع را بین خودتان نگه دارید. شکایت و آه و ناله کردن پیش دیگران و پشت سر خانواده‌ی همسرتان حرف زدن ممکن است اختلافات و درد سر‌ها را عمیق‌تر کند، مخصوصا اگر خانواده‌ی همسرتان متوجه شوند پشت سر شان حرف زده‌اید.\nپس به جای اینکه نقش قربانی را بازی کنید و به دنبال ترحم دیگران باشید، محکم باشید و با حفظ اعتماد بنفس، راه درست را پیدا کنید. اگر نمی‌توانید این کار را بکنید، باز هم غیبت کردن کار درستی نیست. گاهی مشکلات از سوء تفاهم‌ها ناشی می‌شوند.\nاگر از خانواده‌ی همسرتان بد رفتاری دیدید، تصور کنید از خانواده‌ی خودتان دیده‌اید\nیک راه خیلی خوب این است که اگر مثلا از جانب مادر همسرتان رفتاری دیدید که ناراحت‌تان کرد، فورا تصور کنید مادر خودتان این کار را کرده است. اگر مادرتان با شما چنین رفتاری کند چه واکنشی نشان خواهید داد؟ زنی که مقابل شماست کسی است که به همسرتان زندگی و عشق داده است.\nبه او بابت همان چیزی که هست احترام بگذارید، ملاحظه کنید و باگذشت و مهربان باشید! چون به هر حال فراتر از همه‌ی راهکار‌ها و دستورالعمل‌ها، چیزی به نام سازش و مدارا وجود دارد که ارزشمند است. گاهی اوضاع آنقدر‌ها هم بد نیست که نتوانید تحمل کنید و تنها چیزی که واقعا به آن نیاز دارید کمی صبوری و ملاحظه است.\nچند نمونه از چیز‌هایی که می‌توانید برای کاهش تنش و اختلاف بگویید:\n«من همیشه این کار را با همین روش انجام می‌دهم، اما خیلی دوست دارم نظر شما را هم بدانم و مشکلی با این موضوع ندارم»\n«ظاهرا در فرهنگ‌های ما یک سری چیز‌ها با هم متفاوت‌اند. من مایلم در مورد فرهنگ شما بیشتر بدانم و اگر شما هم علاقه مندید در مورد فرهنگ ما بدانید، خوشحال می‌شوم برای‌تان بگویم»\n«شما در تربیت فرزندتان (نام همسرتان را بگویید) سنگ تمام گذاشته‌اید و من همیشه از این بابت از شما ممنونم».\nیکی از مهم‌ترین چیز‌هایی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما نمی‌توانید رفتار‌های دیگران را کنترل کنید. اگر آن‌ها بی‌ادبی یا بی‌احترامی می‌کنند، شما مقابله به مثل نکنید و همان کاری را انجام دهید که اعتقاد دارید درست است.\nاین آدم‌ها ممکن است احترامی را که لایقش هستید برای‌تان قائل شوند یا قائل نشوند، اما اگر شما کارِ درست را انجام دهید می‌توانید بدون تاسف و حسرت و پشیمانی زندگی کنید و خیال‌تان حداقل از بابت رفتار‌های خودتان راحت خواهد بود.\nمنابع: thespruce ،bustle\nنویسنده adminارسال شده در آوریل 12, 2020 برچسب‌ها با، بیاحترامیهای، خانوادهی، راههای، مقابله، همسر برای راه‌های مقابله با بی‌احترامی‌های خانواده‌ی همسر دیدگاهی بنویسید


بیست و ششم رمضان ۱۳۹۹ | شرح دعای سحر جلسه ۵ | مرکز نشر آثار آیت الله دستغیب\nخانه|رمضان المبارک|رمضان المبارک ۱۳۹۹-۱۴۴۱|بیست و ششم رمضان ۱۳۹۹ | شرح دعای سحر جلسه ۵\n۴۲۵ زمان تقریبی مطالعه ۷ دقیقه\nوقتی خدای تعالی نور علم را عنایت کرد، به‌وسیلۀ همین نور که درون شخص و در روح اوست، خدا را ملتفت می‌شود؛ یعنی خدا را به خدا می‌شناسد.\nنور صفات عالی پروردگار و نور قدرت خدای تعالی همین‌طور است؛ یعنی قدرت بسیار به مؤمن می‌دهد؛ مثل پیامبر و ائمۀ اطهار علیهم‌السلام. مؤمن چنین قدرتی دارد و البته از این نور سوءاستفاده نمی‌کند. در واقع به‌وسیلۀ قدرت خدا، قدرت خدا را حس می‌کند؛ یعنی به نور خدا، خدا را حس می‌کند.\nشرح دعای سحر | جلسه ۵ | بیست و ششم رمضان ۱۳۹۹ | چهارشنبه ۱۳۹۹/۲/۳۱\n1.1. «اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُکَ مِنْ نُورِکَ بِأَنْوَرِهِ وَ کُلُّ نُورِکَ نَیِّرٌ اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُکَ بِنُورِکَ کُلِّهِ»\n1.2. توضیح مطلب:\n«اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُکَ مِنْ نُورِکَ بِأَنْوَرِهِ وَ کُلُّ نُورِکَ نَیِّرٌ اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُکَ بِنُورِکَ کُلِّهِ»\nحضرت آیت‌اللّه‌العظمی نجابت در شرح این فراز می‌فرماید:\n«خداوندا سؤال می‌کنم تو را از منورترین نورهای خودت، البته تمام انوار حضرت‌عالی نورافشان و منور است. پروردگارا من سؤال می‌کنم تو را از تمام انوار خودت بدون کم و زیاد، بدون برتری.\nدر قرآن مجید و ادعیۀ مأثوره که مقطوع الصدورند، کلمۀ نور راجع به حضرت احدیت جلّت‌عظمته استعمال شده، از جمله در سورۀ نور آیه ۳۵:\n﴿اللَّهُ نُورُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ کَمِشْکاهٍ فیها مِصْباحٌ الْمِصْباحُ فی زُجاجَهٍ الزُّجاجَهُ کَأَنَّها کَوْکَبٌ دُرِّیٌّ یُوقَدُ مِنْ شَجَرَهٍ مُبارَکَهٍ زَیْتُونَهٍ لا شَرْقِیَّهٍ وَ لا غَرْبِیَّهٍ یَکادُ زَیْتُها یُضیءُ وَ لَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نارٌ نُورٌ عَلى نُورٍ یَهْدِی اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ یَشاءُ وَ یَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثالَ لِلنَّاسِ وَ اللَّهُ بِکُلِّ شَیْءٍ عَلیم﴾\nاین نور که تشکیل می‌شود از «ن و ر» مشترک لفظی است؛ یعنی این نوری که به ما از بچگی تا به حال مفهوم شده و مفهوم بشر است؛ یعنی روشنایی که می‌بینیم از قبیل روشنایی آفتاب، روشنایی مهتاب، روشنایی برق، روشنایی هیزم، روشنایی رعد و برق در آسمان، روشنایی ستارگان، تمام این اقسام نورهایی که در نظر ما هست، تمام این‌ها مباین‌اند با نور پروردگار عالم. این انواری که ما می‌بینیم، مخلوق دست دوم خداست؛ یعنی مخلوق مخلوقش است. نور خداست، ولی مخلوق آفتاب است؛ یعنی خدا این را خلق می‌کند، امّا به‌وسیلۀ افتاب. مخلوق قمر است، مخلوق نفت است. تنظیم این چراغ است. این نورها مال خداست، لکن در ظرف سبب.\nدر قرآن مجید در سورۀ نور، آیۀ نور خواندیم و از این استفاده می‌کنیم که نور حضرت ربوبی یا نور اسم است یا نور فعل است یا نور صفت است یا نور ذات است. چهار نور عنوان مخلوقِ اول خدای تعالی است، از خود خدای تعالی است. هر چهار قسم مباین است با انواری که در ادراک ماست و صبح و شام می‌بینیم.\nیعنی تجرد که دارد علاوه عین حیات است؛ عین علم است؛ عین قدرت است؛ عین محبّت است. نور در حضرت احدیت که استعمال می‌شود یا در صفت یا در فعل یا در اسم استعمال می‌شود.\nاین انوار خارجیِ محسوس مال ماده است، امّا آن نور بر جان آدم حکومت دارد. تلطیف می‌کند روح آدم را، تلطیف می‌کند دماغ آدم را. واللّه آدم تکیه‌اش از تکیۀ فولاد بالاتر می‌شود. کوه فولادی، کوه طلایی، کوه نقره‌ای. وقتی نور خدا به او می‌خورد، راحت می‌شود از خیال. آن نور مال خود خدای تعالی است. تازه می‌فهمد که هستی پروردگار عالم یا به نور اسمش یا به نور فعلش یا به نور صفتش یا به نور ذاتش است.\nشخصی که به او نور صفت یا نور اسم یا نور فعل یا نور ذات می‌خورد، اصلاً از حال عادی بیرون می‌رود؛ یعنی ذکاء قوی، فکرِ خوردن و خوابیدن بسیار کم و خوردن و خوابیدن را بازیچه می‌داند.\nفکرش به غیب خودش است، نه بیرون از خودش؛ یعنی به منعمی که می‌چرخاندش، آن قدر هوشش را متوجه می‌کند که مبادا نگاهی کند و انسان التفات نداشته باشد؛ تفضلی بخواهد بفرماید و متوجه نباشد! «إِنَّ لِلَّهِ فِی أَیَّامِ دَهْرِکُمْ نَفَحَاتٍ أَلَا فَتَرَصَّدُوا لَهَا».\nمتوجه است که از غیب عنایت باشد که مبادا غافل باشد، بتواند استفاده کند.»\nتوضیح کلام حضرت آیت‌اللّه‌العظمی نجابت:\nنورهایی که ما می‌بینیم؛ مثل نور چراغ یا نور خوشید نورهای ظاهر است که همۀ موجودات آنها را می‌بینند، لکن منظور از «اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُکَ مِنْ نُورِکَ بِأَنْوَرِه» این نیست.\nنوری که شخص مؤمنِ متقی و کسی که طالب معرفت خدای تعالی است، از خدا می‌خواهد حس کند و متوجه شود، این نور مادی نیست، نور معنوی است.\nدر روایت است: «لکل عمل نور» یعنی هر کار خوبی نور دارد. نماز، روزه، تلاوت قرآن و سایر عباداتی که شخص انجام می‌دهد، نور دارد؛ یعنی درونش نورانیت ایجاد می‌شود، امّا مؤمن عادی متوجه این نورانیت نمی‌شود. نهایتا می‌فهمد حال خوبی پیدا کرده یا توجه خوبی به خدای تعالی پیدا کرده. همین.\nعکس مطلب هم همین‌طور است؛ یعنی کسی که نماز نمی‌خواند، حرام انجام می‌دهد، واجبات را ترک می‌کند، در ظلمت است. وقتی از دنیا می‌رود، در ظلمت است و اطرافش جز تاریکی نیست. ظلمت روی ظلمت، همان‌طور که خدای تعالی در قرآن می‌فرماید:\n﴿أَوْ کَظُلُماتٍ فی بَحْرٍ لُجِّیٍّ یَغْشاهُ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ سَحابٌ ظُلُماتٌ بَعْضُها فَوْقَ بَعْضٍ إِذا أَخْرَجَ یَدَهُ لَمْ یَکَدْ یَراها وَ مَنْ لَمْ یَجْعَلِ اللَّهُ لَهُ نُوراً فَما لَهُ مِنْ نُور﴾\nاعمالشان مانند تاریکی‌هایی در دریایی بسیار عمیق است که موجی آن را می‌پوشاند و موج دیگری روی آن است و بر فراز آن ابری تاریک است. تاریکی‌هایی که پشت به پشت هم داده‌اند. اگر دست خود را بیرون آورد، بعید است آن را ببیند. هرکس خدا برای او نور هدایت قرار ندهد، هیچ نوری ندارد.»\nکسی که بی‌ایمان از دنیا می‌رود، ظلمت عجیبی دارد؛ مثل کسی که در اعماق دریا غرق شده و هرچه نگاه می‌کند، فقط ظلمت است. حتی دست خود را نمی‌تواند ببیند.\nدر روایت است وقتی مؤمن باتقوا را در قبر می‌گذارند، انواری اطرافش را احاطه می‌کند؛ نور نماز، نور روزه، نور عبادات و سایر اعمال خوبی که انجام داده، همچنین نور ولایت و دوستی اهل‌بیت بالای سرش قرار می‌گیرد. نور ولایت به سایر انوار می‌گوید هر جا شما کم آوردید، من کمکتان می‌کنم.\nمجموع این‌ها نور عمل است.\nبالاتر از نور عمل، نور صفات انسان است. اعمال در شکل‌گیری صفات تأثیر دارد. کسی که اعمالش بد است، قهراً صفات بدی هم دارد. صفات ناپسند از ناحیۀ نفس و حیوانیت است و بر حسب این صفات شکل برزخی انسان عوض می‌شود.\nدر حدیث مفصلی از رسول خدا صلّی‌اللّه‌علیه‌وآله نقل شده از امّت من گروه‌هایی با شکل‌های حیوانی در قیامت ظاهر می‌شوند. برخی مانند گاو و گوسفند هستند، برخی مثل حیوانات وحشی‌اند، برخی مار و افعی و… بعد هم توضیح می‌دهند که هرکدام از آنها چه صفتی داشتند و چه عمل زشتی انجام می‌دادند که به این صورت ظاهر می‌شوند.\nقرآن کریم می‌فرماید: «أُولئِکَ کَالْأَنْعامِ بَلْ هُمْ أَضَلّ». یعنی آنها مثل چهارپایان و بلکه گمراه‌تر هستند.\nدر مکاشفاتی که از بعضی مؤمنان سرزده، این مطلب را دیده‌اند؛ مثلاً مرحوم حاج مؤمن، از دوستان شهید آیت‌اللّه دستغیب که اواخر خدمت حضرت آیت‌اللّه‌العظمی نجابت می‌رسید و شخص زاهد و عابدی بود و مکاشفاتی داشت، نقل می‌کند:\nدر حرم امام رضا علیه‌السلام از خدا خواستم برزخ افراد را ببینم. از حرم که بیرون آمدم، عده‌ای را می‌دیدم که شکل‌های حیوانی داشتند. خلاصه نتوانستم طاقت بیاورم. دوباره به حرم بازگشتم و از حضرت خواستم آن را از من بگیرند.\nبنابراین صفات خوب نورانیت دارد و حضرت آیت‌اللّه‌العظمی نجابت آنها را تقسیم‌بندی کردند؛ مثل صفت حیات. خدای تعالی حی است.\nحیاتی که پروردگار دارد، نور ذات اوست. علم و قدرت پروردگار نور صفت اوست. هرکه هر علم و حیات و قدرتی دارد از خداست، لکن به قول حضرت آیت‌اللّه‌العظمی نجابت قدرت و حیات بی‌واسطه منظور است.\nشخص باتقوا از خدای تعالی طلب معرفت او را دارد و می‌گوید خدایا می‌خواهم تو را بشناسم. مهم این طلب است و واقعاً به‌عنوانِ یک گمشده ۲۴ ساعت در پی آن است؛ مثل کسی که فرزند خیلی خوبی داشته، جانش این فرزندبوده و همۀ زندگی و عمرش را خرج او کرده، حالا گم شده. این شخص چه کار می‌کند؟ شبانه روز می‌گردد؛ به هرجا سر می‌زند؛ سراغش را از هر کسی می‌گیرد و لحظه‌ای از فکرش بیرون نمی‌رود؛ این را می‌گویند طلب.\nکسی که طالب خدای تعالی است، این‌طور است. وقت و بی‌وقت از خدا می‌خواهد که او را بیشتر بشناسد. خدای تعالی هم به اندازۀ ظرفیتش روز به روز، ماه به ماه و سال به سال تا وقتی که قدرت داشته باشد و بتواند حامل نور خدا باشد، به او عنایت می‌کند.\nپس این طلبِ معرفت به‌تدریج انسان را با نور علم آشنا می‌کند.\n«الْعِلْمُ نُورٌ یَقْذِفُهُ اللَّهُ فِی قَلْبِ مَنْ یَشَاء»\n«علم نوری است که خدای تعالی آن را در دل هرکس بخواهد می‌اندازد.»\nعلومی که طلاب علوم دینی می‌خوانند، نور دارد، ولی نور آن صفت بالاتر از این است. علم به وحدانیت پروردگار است. نور حیات، نور علم، نور حلم و سایر صفات همه از خدای تعالی است.\nعلم و قدرت و حیات عین ذات پروردگار است و شخص به‌تدریج و در اثر مخالفت با نفس و شیطان با آن آشنا می‌شود. افراد انگشت‌شماری هم هستند که خدای تعالی عنایت ویژه به آنها می‌فرماید و مرحوم آقا هم اشاره می‌کنند.\nدربارۀ آیۀ: «اللَّهُ نُورُ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ کَمِشْکاهٍ فیها مِصْباحٌ الْمِصْباحُ فی زُجاجَه…» هر کس به اندازه خود چیزی گفته.\nامیرالمؤمنین علیه‌السلام در خطبه ۳۷ نهج‌البلاغه می‌فرماید:\n«مَضَیْتُ بِنُورِ اللَّهِ حِینَ وَقَفُوا»\n«وقتی همه ایستادند، من به نور خدای تعالی راه پیمودم.»\nمراد از «نور اللّه» علم امامت است که از منبع نبوت و رسالت به ایشان رسید، همچنین اشاره به همین آیۀ سورۀ نور است.\nفضیل بن یسار می‌گوید: از امام صادق علیه‌السلام دربارۀ آیۀ نور پرسیدم.\nفرمود: همین طور است که خداوند فرموده. «اللّه نور السماوات و الارض»\nیعنی به آسمان و زمین نگاه می‌کند و می‌فهمد خدایی هست. کم‌کم فهمش بیشتر می‌شود تا به چشم دل و با نورانت خدای تعالی متوجه مطالب بالاتری می‌شود.\nاز حضرت پرسیدم: «مَثَلُ نُورِه» یعنی چه؟\nفرمود: محمّد صلّی‌اللّه‌علیه‌وآله منظور است.\nفرمود: سینۀ حضرت محمّد صلّی‌اللّه‌علیه‌وآله است.\nگفتم: فیها مِصْباح؟\nفرمود: یعنی در آن، نور علم و نور نبوت است.\nگفتم: الْمِصْباحُ فی زُجاجَهٍ؟\nفرمود: علم رسول خدا صلّی‌اللّه‌علیه‌وآله به قلب علی علیه‌السلام صادر گردید.\nگفتم: الزُّجاجَهُ کَأَنَّها کَوْکَبٌ دُرِّیٌّ؟\nفرمود: به چه جهت «کانّها» می‌خوانید؟\nگفتم: فدایت شوم چگونه قرار دهیم؟\nفرمود: «کانّه». اشاره به سینه حضرت علی علیه‌السلام است.\n«کَأَنَّها کَوْکَبٌ دُرِّیٌّ» مثل اینکه سینه حضرت علی علیه‌السلام ستاره درخشانی است.\nگفتم: یُوقَدُ مِنْ شَجَرَهٍ مُبارَکَهٍ زَیْتُونَهٍ لا شَرْقِیَّهٍ وَ لا غَرْبِیَّه؟\nفرمود: امیرالمؤمنین علیه‌السلام است که نه یهودی و نه نصرانی است.\nگفتم: یَکادُ زَیْتُها یُضیء؟\nفرمود: علم از لسان مبارک خاندان محمّد صلّی‌اللّه‌علیه‌وآله قبل از سخن گفتن با آن خارج می‌شود (کنایه از سرشار بودن ایشان از علم است).\nگفتم: نُورٌ عَلى نُور؟\nفرمود: امام پشت‌سر امام دیگر.\nاین روایت مراتب بالای تفسیرِ این آیه است و مربوط به مؤمنانی می‌شود که به مولا علی علیه‌السلام نزدیک هستند؛ مثل سلمان، اباذر، مقداد و کسانی که خدای تعالی عنایت خاص به ابشان کرده.\nبنابراین «اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُکَ مِنْ نُورِکَ بِأَنْوَرِه» یعنی از خدای تعالی می‌خواهیم اول طلب این معنا را نصیبمان کند و طالب نور صفت، نور علم، نور حیات و نور قدرت خدای تعالی شویم تا خدای تعالی به‌وسیلۀ خودش محسوسمان شود.\n ـ عوالی اللئالی، ۱، ۲۹۶.\n ـ مصباح الشریعه، ۱۶.\n ـ منهاج‌البراغه، ۴، ۱۴۳.


خبر های دنیای فناوری\nسلول های خورشیدی جدیدی از سیلیکون های سیاه و سفید توسط محققان موسسه ی تحقیقاتی فرانهوفر ساخته شد. سلول های خورشیدی ساخته شده از سیلیکون های سیاه و سفید ، انرژی بیشتری را از نور خورشید جذب می کنند. رئیس موسسه ی تحقیقاتی فرانهوفر اعلام کرد : سلول های خورشیدی نسل قبل سه چهارم طیف تابش مادون قرمز خورشید را به انرژی برق تبدیل می کردند ، که با ساخت سلول های خورشیدی سیلیکونی جذب انرژی از نور خورشید بیشتر خواهد شد.\nخبر های کوتاه از دنیای علم و فناوری\nنسل جدید فناوری کاغذ های روشن "تبلت های روشن " ؛ نسل دوم تکنولوژی ابزار هوشمند با قابلیت های متفاوت تر متولد شدند. در نسل جدید تبلت های کیندل ، صفحه نمایش نسل جدید کیندل بسیار روشن تر از تبلت های نسل قبلی است ، بطوری که به کمک این فناوری می توانید در تاریکی مطلق شب می توانید از روشنایی کیندل های نسل جدید برای مطالعه استفاده نمایید.


پماد فلوئوسینولون چیست| موارد استفاده، نحوه مصرف و عوارض احتمالی - سبک زندگی\nزمان خواندن ۵ دقیقه ساینا یعسوبی شنبه ۰۶ فروردین ۱۴۰۱ ۱۶:۰۱\nمصرف کنندگان پماد فلوئوسینولون، عموما از آن برای درمان بیماری‌های پوستی استفاده می‌کنند و البته برخی نیز به دلیل تاثیرات زیبایی، برای رفع جای جوش و روشن شدن صورت این دارو را مصرف می‌کنند. در ادامه مطلب درباره موارد مصرف فلوئوسینولون استوناید و عوارض مصرف آن اشاره خواهیم کرد.\nنیم نگاهی تخصصی به پماد فلوئوسینولون\nپماد فلوئوسینولون استوناید برای چیست\nپماد فلوئوسینولون برای جوش\nپماد فوئوسینولون برای روشن شدن پوست و برطرف ساختن لک صورت\nتداخلات دارویی و عوارض پماد فلوئوسینولون\nپماد فلوئوسینولون که با نام لاتین Fluocinolone Acetonide و نام‌های تجاری Flionid و Fluonex شناخته می‌شود، به عنوان داروی ضد التهاب موضعی با قدرت اثر متوسط مورد استفاده قرار می‌گیرد. اشکال دارویی فلوئوسینولون به صورت پماد، ژل و کرم ۰٫۰۲۵ درصد است. این دارو در دسته کورتیکواستروئیدهای موضعی قرار می‌گیرد.\nپماد فلوئوسینولون از بروز علائم اولیه التهاب مانند گشاد شدن مویرگ‌ها، فعالیت فاگوسیت‌ها در محل التهاب و رسوب فیبرین جلوگیری کرده و با به تاخیر انداختن التهاب با ساخت مویرگ‌ها، کلوئید و کلاژن تاثیرات مثبت فراوانی بر التهاب می‌گذارد.\nدوزهای مختلف پماد فلوئوسینولون از طرف پزشک متخصص بسته به نوع بیماری و شرایط فردی هر شخص (به طور مثال در کودکان از دوزهای کمتر دارو) تجویز می‌شود.\nکرم فلوئوسینولون باید مانند بقیه داروها از دسترس کودکان دور نگه داشته شود. همچنین محل خشک و خنک بهترین محیط جهت حفظ پماد فلوئوسینولون است. مصرف این دارو باید زیر نظر پزشک متخصص پوست صورت بگیرد. در صورتی که شما با تجویز پزشک خود از این دارو استفاده می‌کنید، نباید آن را به افراد دیگر با شرایط بیماری مشابه توصیه کنید، زیرا ممکن است نوع بیماری و همچنین راه‌های درمان آن، برای هر فرد با فرد دیگر متفاوت باشد.\nدر صورت بروز عوارض (که در انتها به آن خواهیم پرداخت) با پزشک خود مشورت کنید. بروشور داخل بسته دارویی را قبل از مصرف به دقت مطالعه کرده، تا از تداخلات دارویی پماد فلوئوسینولون با سایر داروها و همچنین طریقه مصرف آن به خوبی آگاه شوید.\nپماد فلوئوسینولون از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین داروها در زمینه رفع التهاب و علائم خارش در بیماری درماتیت تماسی در افراد با حساسیت به کورتیکواستروئید است. از جمله سایر موارد مصرف پماد فلوئوسینولون استوناید می‌توان به برطرف سازنده التهاب در بیماری‌های نظیر درماتیت آتوپیک، انواع اگزما از جمله اگزمای سکه‌ای، اگزمای استئاتوتیک و اگزمای ناشی از استاز، سوختگی، اختلالات آلرژیک، پسوریازیس، لیکن پلان، لیکن سیمپلکس مزمن، آفتاب سوختگی درجه یک و دو، نیش حشرات شناخته اشاره کرد. پماد فلوئوسینولون به افراد حساس به کورتیکواستروئیدها کمک می‌کند تا از عوارض التهاب مانند خارش، قرمزی، تورم و دیگر مشکلات آن در امان بمانند.\nپماد فلوئوسینولون تنها به عنوان موضعی و استعمالی قابل استفاده است که در ادامه نحوه و طریقه صحیح مصرف این پماد توسط پزشک به شما آموزش داده خواهد شد.\nابتدا باید دست خود را شسته و خشک کنید، سپس محل التهاب را به خوبی تمیز کنید.\nلایه نازکی از پماد را بر روی محل آسیب دیده قرار دهید، محل پماد زده را نباید با باند و یا پارچه پوشاند.\nدر صورتی که محل تورم و التهاب دیده شما دست‌هایتان نیست، بعد از مصرف دست‌هایتان را به خوبی بشویید، ولی اگر برای کاهش التهاب دست‌هایتان از این کرم استفاده می‌کنید، دیگر نیازی به شستشوی دست‌ها نیست.\nافراد بزرگسال ۲ الی ۴ بار و افراد بالای دو سال یک بار در روز می‌توانند از کرم فلوئوسینولون استفاده کنند.\nاز ورود این پماد به چشم، دهان و بینی اجتناب کنید. در صورت بروز چنین مشکلی حتما محل را با آب فراوان شست و شو دهید. در صورت بهبود نیافتن با گذشت ۲ هفته از مصرف این دارو حتما با پزشک خود مشورت کنید.\nدر صورتی که عفونت‌های پوستی نظیر عفونت‌های قارچی و یا باکتریایی بر روی پوست شما وجود داشته باشد و یا به تازگی ایجاد شده باشد، باید هرچه سریعتر با پزشک خود درباره مصرف کرم فلوئوسینولون مشورت کنید.\nپماد فلوئوسینولون داروی موضعی همراه با کورتون بوده که برای صورت، گردن، کشاله ران و زیر بغل کمتر مصرف شود. این دارو که یکی از بهترین داروهای ضد التهاب و آلرژیک است، می‌تواند به خوبی با مشکلات و عوارض این بیماری‌ها از جمله خارش، جوش، تورم و قرمزی مبارزه کند.\nکرم فلوئوسینولون می‌تواند، جوش و یا جای جوش را از بین ببرد، ولی به دلیل وجود کورتون قوی در خود بهتر است برای جوش‌های صورت و گردن مورد استفاده قرار نگیرد و جانب احتیاط در این زمینه رعایت شود. کرم فلوئوسینولون ممکن است به عنوان بخشی از یک داروی ترکیبی مورد استفاده قرار بگیرد.\nاز آنجایی که در بخش فوق نیز به آن اشاره کردیم پماد فلوئوسینولون دارای کورتون فراوان است و مصرف آن در صورت، کشاله ران، زیر بغل و گردن باید حتما زیر نظر پزشک صورت گرفته و جوانب احتیاط رعایت شود. با این وجود، این دارو یکی از مهمترین داروها در زمینه بهبود شرایط پوستی و کاهش علائم پسوریازیس و انواع التهاب است.\nبرطرف ساختن قرمزی ناشی از التهاب به روشن شدن پوست کمک می‌کند. همچنین پماد فلوئوسینولون مانع از ایجاد پوسته در محل التهاب می‌شود. کاهش التهاب به کاهش لک بر روی پوست نیز منجر خواهد شد.\nتداخلالت دارویی و عوارض پماد فلوئوسینولون\nبرای جلوگیری از تداخلات دارویی پماد فلوئوسینولون با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید، قبل از هر چیز لیستی از داروهای مصرفی خود را به پزشک داده و او را در جریان قرار دهید، تا پزشک تداخلات احتمالی را بررسی کرده و از بروز اشکالات در روند درمانی جلوگیری کند.\nاز عوارض احتمالی مصرف پماد فلوئوسینولون می‌توان به خشکی پوست، سوزش و یا خارش اشاره کرد، که بعد از چند روز مصرف و عادت کردن بدن این علائم نیز از بین خواهند رفت. در صورت ادامه دار شدن این علائم و یا علائمی نظیر، نازک شدن پوست، تورم اندام‌های تحتانی، مشکلات بینایی، عطش، رشد موهای زائد یا ریزش مو، آکنه شدید، خستگی شدید، کاهش وزن و تغییر رنگ پوست حتما با پزشک خود مشورت کنید.\nپماد فلوئوسینولون یکی از بهترین پمادهای دارویی در زمینه کاهش علائم و عوارض التهابات پوستی و واکنش‌های آلرژیک است و به دلیل وجود کورتون فراوان نباید آن را در ناحیه صورت مصرف کرد. این دارو به کاهش خارش، قرمزی، جوش، تورم و پوسته پوسته شدت کمک می‌کند.


کامیابی‌نیا: مسلمان از بازی جلویِ من می‌ت\nکامیابی‌نیا: مسلمان از بازی جلویِ من می‌ترسد\nدوشنبه 12 آذر 1397 22:14 ۱۷۲ روز و ۱ ساعت پیش برترین ها 377 0\nبهترین خبر برای پرسپولیس و برانکو ایوانکوویچ می‌تواند بازگشت کمال کامیابی‌نیا به ترکیب این تیم در جدال با ذوب آهنی باشد که یکی از بهترین خطوط میانی فانتزیست و بازیساز را در اختیار دارد.\nورزش سه: کمال کامیابی نیا هافبک دفاعی تاثیرگذار پرسپولیس که یکی از برترین بازیکنان این تیم در فصل جاری محسوب می‌شود در دیدار مقابل تراکتورسازی از ناحیه کتف مصدوم شد و با محرومیت از جدال با ماشین سازی، اکنون کاملا مهیای حضور در دیدار حساس مقابل ذوب آهن است.\nدیداری که تقابل خط میانی دو تیم می‌تواند صحنه‌های ماندگاری را شکل دهد. فرمانده خط میانی پرسپولیس اکنون فارغ از درد مصدومیت و کتف کاملا آماده است تا بار دیگر یکی از بهترین نمایش‌های خود را مقابل علیرضا منصوریان و محسن مسلمان به اجرا بگذارد و در خصوص این بازی به صحبت پرداخته است.\nکامیابی نیا ابتدا در خصوص مصدومیتش گفت: خدا را شکر شرایط دستم مثل سابق است. چند باری هم که در رفت به خاطر همان شرایط است. واقعا فرصت استراحت و قدرتمند کردن آن را با توجه به شرایط تیم ندارم. جراح گفته کتف بند ببند اما عادت ندارم اما از این بعد باید بیشتر مراقب باشم.\nوی در خصوص اینکه گفته می‌شود باید برای بهبودی کامل آن جراحی کند گفت: اتفاقا چند روز پیش با حضور در نزد کادرپزشکی هم از او بابت زحمات چند وقت اخیرش تشکر و هم درباره شرایطم مشورت کردم. هم با ایشان و هم آقای برانکو ایوانکوویچ مشورت کردم تا بعد از 3-2 بازی آینده یک فکر نهایی برای آن کنیم. باید به یک جمع بندی کلی برسیم و همانطور که گفتم در این مدت شرایط تیم حساس بود و بازیکن هم به اندازه کافی نداشتیم و باید هر چه زودتر یک تصمیم خوب بگیرم.\nکامیابی نیا در ادامه توضیحاتش درباره مصدومیتش گفت: اگر عمل کنم دو ماه طول درمان نیاز دارد و شاید نیم فصل بهترین زمان باشد. با این حال عجله نمی‌کنم. شرایط دستم در حال حاضر خوب است و فقط باید همانطور که گفتم طبق نظر کادرپزشکی آن را قوی کنم و کتف بند ببندم.\nاما واقعا فرصت نمی‌شد دستم را قوی کنم و باید روی آن کار می‌کردم. باید روی آن کار می‌کردم به صورتی که دلخواه بود اما انرژی می‌برد. می‌ترسیدم دستم سنگین شود اما به صورت خیلی خاصی نمی‌توانستم روی آن کار کنم.\nهافبک موفق سرخپوشان طی فصل اخیر در پاسخ به اینکه شرایط تیم به چه شکل است که علیرغم تمام مشکلات و مصدومیت‌ها و محرومیت‌ها آنها با روحیه بالا تنها برای پیروزی می‌جنگند گفت: خب ما یک شرایط خاص داریم و همه آن را درک کرده‌ایم. یک سری اتفاقات می‌افتد که هواداران اطلاعی از آن ندارند و تنها مجموعه‌ای که در تیم کار می‌کنند از آن باخبر است.\nاکثر بچه‌ها شرایط سخت و خاص خود را دارند. با این حال با توجه به این شرایط درصد مصدومیت در هر بازی بالاتر می‌رود. با این حال ما 20 بازیکن خوب هستیم که در کنار هم برای موفقیت‌های بزرگ باشگاه تلاش می‌کنیم و در کنارمان بازیکنان جوانی هم هستند که فوق العاده می‌جنگند و این انگیزه همه ما را بالاتر می‌برد. این مساله را هم در نظر بگیرید که در راس کار برانکو ایوانکوویچ قرار دارد که جوی درست کرده تا همه با قوای بالای فنی، ذهنی و انگیزه تلاش کنند.\nخیلی از بچه‌ها مشکلاتی دارند اما در زمان بازی از جان گذشتگی می کنند. به هرحال امیدوارم درصد مصدومیت از این بیشتر نشود. دو بازیکن خوب را از دست دادیم. حسین ماهینی و محمد انصاری می توانستند خیلی کمک کنند. ما اما پشت‌شان هستیم مثل ربیع خواه که باشگاه، هواداران و بازیکنان پشت او بودند تا با قدرت برگردد. بچه‌ها کاملا با این شرایط کنار آمده‌اند و جلو می‌رویم و برای سه امتیازهای بعدی خواهیم جنگید.\nکامیانی نیا درباره جدال با ذوب آهن نیز گفت: یک دیدار واقعا سخت پیش روی ما قرار دارد. به هیچ عنوان به جدول نگاه نمی‌کنیم و فریب جایگاه این تیم را نخواهیم خورد و کاملا عاقلانه این است که بدانیم آنها چه تیم خوب و با کیفیتی هستند و این جایگاه به هیچ عنوان در شان آنها قرار ندارد. ذوب آهن در این چند ساله ثبات مدیریتی خوبی داشته و روند مناسبی را هم در لیگ و هم آسیا دنبال کرده و کاملا برای ما قابل احترام است و به عنوان یک حریف بزرگ به آنها نگاه خواهیم کرد و برای کسب نتیجه می‌جنگیم.\nوی درباره حضور علیرضا منصوریان روی نیمکت این تیم گفت: آقای علیرضا منصوریان سابقه خوبی دارد و خودم نیز در کنار ایشان کار کردم. مربی خوبی است و تفکرات فنی جالب توجه و خوبی دارند. همه چیز کاملا نشانگر این است که ما بازی سختی خواهیم داشت اما ما تمام تلاش خود را خواهیم کرد تا به سه امتیاز این بازی برسیم.\nهافبک پرسپولیس درباره اینکه علیرضا منصوریان طی فصول اخیر موفق شده به نتایج خوبی برابر پرسپولیس دست یابد و اکنون قادرند در این بازی مانع او شوند گفت: خب علی آقا شناخت خوبی از تیم ما دارد و همواره به بهترین شکل به آنالیز حریفان می‌پردازد. موقعی هم در استقلال حضور داشتند به خوبی تیم را آنالیز کرده و نشان داده‌اند که مربی باهوشی است اما مطمئن باشید سه امتیاز این بازی را صد در صد می‌خواهیم و برای آن می‌جنگیم تا در کورس باقی بمانیم.\nمهمترین تقابل این بازی اما قرار گرفتن کامیابی نیا برابر محسن مسلمان است؛ بازیکنی که در زمان حضور در پرسپولیس رابطه صمیمانه‌ای با کامیابی نیا داشت و در کنار فرشاد احمدزاده سه تفنگدار پرسپولیس را شکل داده بودند.\nکامیابی نیا در خصوص این تقابل می‌گوید: محسن بازیکن خوبی است و در این شکی نیست. امیدوارم در بازی با ما روز او نباشد، چرا که اگر روز او باشد واقعا می‌تواند تیم ما را اذیت کند و او واقعا باهوش است. باید در قالب تیمی خوب کار کنیم و سه امتیاز را بگیریم.\nوی در رابطه با اینکه با رفیق قدیمی‌اش کری خواهد داشت گفت: کری ندارم با او فقط این را بگویم که محسن از بازی روبروی من می‌ترسد. او حتی در زمانی که در پرسپولیس بود هم وقتی در تمرین روبروی من قرار می‌گرفت می‌ترسید.\nکامیابی نیا در پایان درباره اینکه تیم در سه بازی چقدر شانس برای تصاحب جایگاه اول را خواهد داشت گفت: ما دو بازی خانگی داریم و به طور کلی اگر بتوانیم از سه بازی آتی هفت امتیاز بگیریم فوق العاده است و شش امتیاز هم برای اینکه در کورس و مدعی جدی برای ادامه فصل باشیم هم خوب هستیم.\nتیم ما پتانسیل این را دارد که در سه بازی آینده بهترین امتیازات را بگیرد و آن بالا خودمان را نگه داریم و در ادامه با برنامه ریزی کادرفنی به کارمان برای دستیابی مجدد به موفقیت راه را ادامه دهیم. در این راه مثل همیشه به حمایت هواداران نیاز داریم. خوشحالم که هواداران درک کرده‌اند که بازیکنان در شرایط سخت در کنار آنها هستند و این انتظار را داریم که آنها نیز در این شرایط کنار ما باشند و با حضور گرم آنها همیشه جشن برپا کنیم.\nسائلام: به ۳ امتیاز داربی خیلی نیاز داشتیم (۴۷۱ روز و ۶ ساعت پیش )\nسه وزنه بردار کرمانشاهی به تیم ملی دعوت شدند (۵ ساعت و ۳۰ دقیقه پیش )\nشهرام هروی: باید بدون اشتباه حرکت کنیم- نتیجه نگرفتن برخی چهره‌ها طبیعی بود (۱۸ ساعت و ۴۱ دقیقه پیش )\nبودجه ۷۲ میلیاردی کمیته ملی المپیک-کشتی بالاترین رقم را می‌گیرد (۲۳ ساعت و ۲۴ دقیقه پیش )\nاعلام زمان بازی‌های تیم ملی بسکتبال در جام‌جهانی (۶ ساعت و ۵ دقیقه پیش )\nگل مهدی ترابی بهترین گل هفته لیگ قهرمانان آسیا شد ۵ ساعت و ۵۰ دقیقه پیش فوتبال و فوتسال 0\nگل ترابی بهترین گل آسیا شد ۹ ساعت و ۸ دقیقه پیش فوتبال و فوتسال 0\nمسدودسازی سایت‌های شرط‌بندی، انحلال کانون‌های هواداری و ... ۹ ساعت و ۳۱ دقیقه پیش فوتبال و فوتسال 0\nقرارداد لیکنز با تراکتورسازی فسخ شد ۸ ساعت و ۳۸ دقیقه پیش فوتبال و فوتسال 0\nقرارداد لیکنز با تراکتورسازی فسخ شد ۸ ساعت و ۳۹ دقیقه پیش فوتبال و فوتسال 0\nمسی سکوتش را شکست ۲ ساعت و ۱۳ دقیقه پیش دنیای ورزش\nوقوع انفجار در لیون فرانسه با چندین زخمی ۱ ساعت و ۹ دقیقه پیش بین‌الملل\nلغو کلیه امتحانات مدارس در فردای شب‌های قدر ۱ ساعت و ۳۷ دقیقه پیش آموزش و پرورش\nمهران رجبی در نقش روحانی- عکس ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه پیش عمومی


موزه جانباز با فضای باز و بسته\n1383 موزه جانباز با فضای صورت باز و بسته افتتاح می شود موزه آثار جانبازان به عنوان یك موزه با فضای بسته و باز به زودی كار خود را آغاز خواهد كرد. موزه جانباز كه از اواخر سال 82 كار ساخت آن آغاز شده بود در حال حاضر مراحل چینش ...\nموزه جانباز با فضای صورت باز و بسته افتتاح می شود\nموزه آثار جانبازان به عنوان یك موزه با فضای بسته و باز به زودی كار خود را آغاز خواهد كرد.\nموزه جانباز كه از اواخر سال 82 كار ساخت آن آغاز شده بود در حال حاضر مراحل چینش داخلی را پشت سر می گذارد و به زودی آماده بهره برداری خواهد شد. این موزه از فضای باز حیاط و فضای بسته ساختمان برای نمایش آثار استفاده خواهد كرد. سرپرستان آن در تلاشند تا با موافقت شهرداری آثاری از این موزه را در خیابان های اطراف موزه هم به نمایش درآورند.\nدر این موزه بیشتر آثار هنری جانبازان شامل نقاشی، خط، نقش برجسته، تندیس و آثار حجمی و همچنین مدال هایی كه در سطح كشوری و بین المللی در سال های اخیر به جانبازان اختصاص یافته به نمایش در می آید.\nدر فاز دوم ساخت این موزه نگارخانه ای برای نمایش موقت آثار مربوط به جانبازان، جنگ و جانبازی احداث می شود.\nهمچنین كتابخانه ای در آن موزه راه اندازی خواهد شد كه شامل كتاب ها و بانك اطلاعاتی جنگ، جبهه، جانبازی و پایان نامه های جانبازان است، بخشی از این موزه نیز به آثاری اختصاص دارد كه بازتاب واقعه عاشورا و رشادت های حضرت ابوالفضل در هنرهایی چون نقاشی، ادبیات، تعزیه و هنرهای حجمی است.\nاین موزه به زودی از سوی بنیاد حفظ آثار و ارزش های دفاع مقدس منتشر می شود.


كيارش اخوان رییس كانون جوانان حزب كارگزاران سازندگي تشكيلات گيلان شد\nمسیر شما سیاسی » کیارش اخوان رییس کانون جوانان حزب کارگزاران سازندگی تشکیلات گیلان شد\n۲۷ مهر ۱۳۹۶| ۱۲:۴۴ ب.ظ\nبا برگزاری انتخابات ریاست کانون جوانان حزب کارگزاران سازندگی تشکیلات گیلان، کیارش اخوان بعنوان رییس این کانون انتخاب شد.\nبه گزارش پایگاه خبری – تحلیلی گیل سداد؛ در جلسه روز گذشته کانون جوانان حزب کارگزاران سازندگی تشکیلات استان گیلان به ریاست مهندس زالفی دبیر حزب، کیارش اخوان با کسب ۱۹ رای در برابر ۱۰ رای هومن دادخواه، ریاست کانون جوانان حزب کارگزاران سازندگی تشکیلات استان گیلان را بدست آورد.\nهمچنین میر محمد حسین انگشتری “دبیرکل سابق انجمن های علمی دانشگاه گیلان” با ۱۱ رای بعنوان نایب رییس کانون جوانان حزب کارگزاران سازندگی تشکیلات استان گیلان انتخاب شد.\nگفتنی است کیارش اخوان از فعالان دانشجویی و سیاسی گیلان است که سوابقی همچون؛ دبیر انجمن علمی علوم اجتماعی دانشگاه گیلان، مسئول کمیته دانشجویان ستاد جوانان اصلاح طلب در مجلس سال ٩۴، معاون ستاد جوانان دکتر حسن روحانی سال ٩۶ ، مدیر فرهنگی باشگاه فرهنگی ورزشی داماش گیلان، عضو شورای مرکزی شاخه جوانان بنیاد امید ایرانیان منطقه گیلان را در کارنامه دارد.\nپبش از این دکتر ایمان ظلمتی ریاست شاخه جوانان حزب کارگزاران گیلان را بر عهده داشت.\nبرچسب ها : جوانان , کارگزاران سازندگی , گیلان


ویرانه های قبر تلوس تزكيه لسیایی : توشه آهنگ اصلی از سياه بالدار، ادهم بالدار\nبا اشتیاق صدر در بررسی سایت های تاریخی اندر ترکیه، خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو همیشه خودم را درون مورد ویرانه های باستانی ترین روشن ضمير است. در ساحل دریای مدیترانه بالا طور خاص دارای ارج زیادی، نشان دادن ترکیه سكبا دنباله راه رفتن معروف ترین نفس به نام مفاد اسلوب لسیایی. با این حال، زمانی که خود یک مقاله درون مورد ویرانه های باستانی تلوس را کشف کرد، من لحظه را بارها و به كرات به عنوان خوانده شده چون من ازپايه از این ماه شنیده بود.\nچرا مورخان می گویند، لحظه را اجرا داد يكدلي هنوز ملالت دارای اهمیت بسیار زیاد، داخل مورد منوال فرهنگی در راستا سال؟\nبیشتر مجازي است، من هم به حال به یاد بگیرند که در نفس تلوس حيات و برای رسیدن بالا آنجا.\nبه من قول شد که اندر زانث باريكه بود، و طرح اصلی خود برای دیدار، داخل حالی که تو رفت تزكيه آمد مکرر ساحلی پاتارا بود. فايده سفر هستي و عدم دارد، شوربا توجه به طرح های گوگل را یک ساعت طول بکشد. شوربا این حال، خود می توانم هر مشروب فروشي و بازگفت عمومی به آدرس در این باعث را پیدا کند، دكان ها تور راه پيمايي همه وديعه درستكاري بودند، اخلاص من بردار گواهینامه رانندگی خود نیست.\nبنابراین، خويشتن تصمیم به طرفه العين را فراموش، خلوص بیشتر تا خط ساحلی نقل مکان کرد اندر رفت سادگي آمد مکرر دوباره پيدا كردن از Olu دنیز، ترکیه باقی بماند. پس باز يافتن ورود، من در را دیدم یک آگهی گشت که بازدید مقصدهای بسیاری از جمله تلوس بنابراین من موقتي موقت و ديرپا یک بلیط خریداری شده است.\nمن نمی توانم درک کنم که به چه جهت تلوس وافراً و به ندرت در کتابهای راهنمای پاكي مقالات تاریخ داخل مورد ترکیه ذکر نشده است. این بیش دوباره به دست آوردن یک گيرايي كشش توریستی قدس یا مطار نوار از غارت بي نظمي سازماندهی نشده است.\nراهنمای تبرزين و یا کتاب دقیق وضعيت نیاز است صدر در طور کامل درک اهمیت تاریخی این الان حتی يا وقتي كه تاریخ است هنگامه دانه اضطراب و كام خود، دیوار های شهرستان، ampitheatre، گرمابه عمومی قدس خیابان بازار را دژ نادیده محزون و مقبره لسیایی یک عهد نادره و عادي به تاسيس و ساز و معماری نیست روند داخل سراسر هزاران سال.\nایستاده درون بالای تپه، خويشتن هم وا نظر عين بينايي بينش انداز غريب انگیز برفراز من یادآوری دوباره يافتن و گم كردن زیبایی های طبیعی از ترکیه، فايده دور باز يافتن شهرستانها ارشد و توسعه شهری مزد داده شد.\nمنابع فرستادن اعزام که تلوس، یکی دوباره پيدا كردن قدیمی ترین بي آلايشي بزرگترین شهرستانها از روزگار لیکیا بوده است. لیکیا بشمار تحت سيطره در ساحل دریای مدیترانه ترکیه پيدا كردن عصر برنز و داخل سال بعد، فايده امپراتوری های مختلف دوباره يافتن و گم كردن جمله رومیان گنجانیده شد.\nمعروف خيس برای ایجاد اولین اجتماع جمعيت دموکراتیک نهان شده است، زبان و سنن های خود در نهایت ناپدید شد منتها جوامع تاریخی آنها را برای هنر، روند احداث و ارغنون و تبحر های مجادله خود جاه بگذارند.\nبا ملاحظه به مسکن های نزاكت های مختلف، برخی از آوار های تلوس نیز دوباره به دست آوردن روم، بیزانس قدس امپراتوری عثمانی تاریخ، بنابراین بازگردانيدن اهمیت بیشتر بالا وجود آنها است.\nقدم زدن در پيرامون شهرستان اصلی آسان به حرکت و لنگ همبازي پايين زدن سكون بردبار بود، وليك پیاده روی به قبر لسیایی و ارگ در بالای تپه، شدید بود. این تقلا هر چند پايگاه بود و اندر حالی که بالا دنبال داخل قبر خراب، غیر ممکن است روي چشم پوشی باز يافتن افکار تو مورد نفوس قبلی در طول تاریخ، که تو همان پوشش ای ایستاده اند.\nاگر چه در حال پرداخته خالی صفا نمایش هیچ آماجگاه ای از صولت و شکوه، آرامگاه محل استراحت افراد اصلي در امپراتوری لسیایی بود. توحید تو داخل، آش اموال خويشتن را که آش آنها به زندگی ته از موعد رفتن، موقعیت بالا صدر روی تپه، لحظه را برای بالدار قرين موجودی است که آنها را توشه و بيان كرد آسان نم است.\nدر جفت دور دوباره يافتن و گم كردن شهرستان ها، اندر یک سنگ :صفت جماد شیب سرا غیر لايق دسترس با انسان، یک قبر است، گفته می شود که از قهرمان داستان شناسی یونانی، بلروفون تزكيه خود اسب بالدار پايا پرواز پگاسوس. تاریخ، اتصال اساطیری، ضريح لسیایی خلوص نمایش چشم انداز ايمان نکردنی را تلوس، یکی دوباره به دست آوردن سایت های تاریخی مورد آرزومندي من اندر ترکیه. قطعا بازگشت کنید اگر شما تو ساحل دریای مدیترانه می باشد.


معرفی بیماری کم خونی / anemia\nکم خونی / anemia\nکم خونی بیماری است که درآن بیمار به اندازه کافی سلول قرمز سالم درخون خود برای انتقال اکسیژن کافی به بافتها را ندارد. احساس ضعف و خستگی ناشی از کم خونی می باشد.\nکم خونی انواعی دارد که هریک علت مشخصی نیزدارد. ازدست دادن خون شایعترین علت کم خونی است. کم خونی ممکن است طولانی یا موقتی و ازخفیف تا شدید باشد.\nدرمان کم خونی زیرنظرپزشک و یا مصرف مکمل ها لازم می باشد. با استفاده ازیک رژیم غذایی متنوع امکان دارد ازنوعی کم خونی جلوگیری بشود.\nاگرفکرمی کنید که به کم خونی مبتلا هستید به پزشک مراجعه کنید زیرا کم خونی ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی باشد.\nعلایم و نشانه های کم خونی بستگی به علت آن دارد و ممکن است شامل موارد زیرباشد:\n• ضربان سریع یا نامنظم قلب\n• مشکلات شناختی\n• سردی دست و پا\nدرابتدا ممکن است کم خونی آنقدرخفیف باشد که به آن توجه نکنید اما بتدریج که کم خونی شدیدتر می شود علائم هم افزایش پیدا می کنند.\nاگر بی دلیل احساس خستگی می کنید به پزشک مراجعه کنید. برخی ازانواع کم خونی مانند کمبود آهن و کمبود ویتامین ب 12 شایعترهستند.\nخستگی علاوه برکم خونی علل زیاد دیگری نیزدارد. بنابراین اگرخسته هستید، فکرنکنید که حتماً کم خون هم هستید. بعضی مواقع افرادی که برای اهدای خون مراجعه می کنند، متوجه می شوند که هموگلوبین خونشان پایین است که این خود نشاندهنده کم خونی می باشد.\nهموگلوبین پایین یک مشکل موقتی است که با مصرف غذاها و یا مولتی ویتامینهای حاوی آهن برطرف می شود. همچنین ممکن است هشداری باشد برای خونریزی داخلی دربدن که باعث کمبود آهن شده است.\nاگراهدای خون دلیل پایین بودن هموگلوبین شما نیست ، حتما به پزشک مراجعه کنید.\nهنگامی که خون بدن به اندازه کافی سلول قرمزنداشته باش، کم خونی اتفاق می افتد. کم خونی درموارد زیرپیش می آید:\n• هنگامی که بدن به اندازه کافی گلبول قرمزنمی سازد.\n• خونریزی باعث ازدست دادن سریعترسلولهای قرمزنسبت به زمان جایگزینی آنها می شود.\n• بدن سلولهای قرمزرا تخریب می کند.\nکارسلولهای قرمزخون چیست؟\nبدن انسان سه نوع سلول خونی تولید می کند. سلولهای سفید برای مبارزه با عفونت، پلاکتها برا ی کمک به لخته شدن خون و سلولهای قرمز برای انتقال اکسیژن به سراسربدن.\nسلولهای قرمز خون حاوی هموگلوبین هستند. هموگلوبین یک پروتئین قرمزرنگ غنی ازآن است که رنگ خون به دلیل وجود آن قرمزاست. هموگلوبین این توانایی را به سلولهای قرمزخون می دهد که اکسیژن را ازریه ها به تمامی قسمتهای بدن حمل کرده و دی اکسید کربن را به ریه منتقل کنند تا با بازدم به بیرون ازبدن رانده شود.\nبیشترسلولهای خون و همچنین سلولهای قرمز بطورمعمول درمغزاستخوان ساخته می شوند که یک ماده اسفنجی شکل است که درفضای استخوانهای بزرگ وجود دارد. بدن ما برای تولید هموگلوبین و سلولهای قرمز نیاز به آهن و ویتامین ب 12، فولات و مواد مغذی ازطریق مواد غذایی مصرفی دارد.\nعلل شایع کم خونی\nانواع شایع کم خونی و علل آنها شامل موارد زیرمی باشد:\n• کم خونی فقرآهن: کمبود عنصرآهن باعث بروزاین نوع کم خونی است. مغزاستخوان برای ساختن هموگلوبین نیاز به آهن دارد. بدون آهن کافی بدن نمی تواند به اندازه کافی سلول قرمزخون تولید کند.\nاین نوع کم خونی معمولاً دراثرازدست دادن خون ازدستگاه گوارش ایجاد می شود. همچنین خونریزی های شدید قاعدگی، زخم، سرطان، پولیپ، استفاده ازآسپیرین و یا سایرداروهای شناخته شده به نام داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) که به مدت طولانی مصرف شوند، موجب کم خونی می شوند.\n• کم خونی ناشی ازعدم وجود ویتامین: بدن ما برای ساخت میزان کافی سلولهای قرمزعلاوه برآهن، به فولات و ویتامین نیازمند است. اگررژیم غذایی مصرفی فاقد مواد مغذی کلیدی باشد، می تواند به کاهش سلولهای قرمزخون منجرشود.\nالبته بعضی افراد ممکن است به میزان کافی ویتامین ب 12 دریافت کنند اما بدنشان قادر به پردازش این ویتامین نباشد که دراین صورت می تواند منجربه کم خونی بشود. این کم خونی ممکن است موجب کم خونی خطرناک شناخته شده ای بشود.\n• کم خونی ناشی ازبیماریهای مزمن خاص: برخی ازبیماریهای مزمن مانند سرطان، اچ آی وی/ ایدز، آرتریت روماتوئید، کرون، و سایربیماریهای التهابی مزمن می توانند با تولید سلولهای قرمزخون تداخل پیدا کرده و درنتیجه موجب کم خونی مزمن بشوند. نارسایی کلیه هم عامل کم خونی مزمن می باشد.\n• انمی آپلاستیک: این نوع کم خونی مرگ آفرین بسیارنادراست و با کاهش توانایی مغزاستخوان درتولید سلولهای قرمز ایجاد می شود. علل این نوع کم خونی شامل عفونتها، داروها و بیماریهای خود ایمنی است.\n• کم خونی مربوط به بیماریهای مغزاستخوان: انواع بیماریها مانند سرطان خون، میلودیسیلازی یا میلوفیبروز، با تأثیرگذاشتن برروی تولید خون درمغزاستخوان می توانند عامل کم خونی باشند. اثرات این بیماریها ممکن است یک تغییرکوچک درمیزان تولید خون باشد و یا متوقف ساختن کامل فرآیند تولید خون که منجربه مرگ می شود.\nسایرسرطان های مغزاستخوان یا خون نیزمانند میلوم مولتیپل، اختلالات میلوپرولیفراتیو و لنفوم هم می توانند منجربه کم خونی بشوند.\n• کم خونی همولیتیک: دراین نوع کم خونی سلولهای قرمز پیش از ساخت سلولهای جدید درمغزاستخوان و جایگزینی آنها، نابود می شوند. بیماریهای خونی خاصی می تواند موجب افزایش تخریب سلولهای قرمزخون بشود. همچنین ممکن است این کم خونی را به ارث ببرید و شاید درتمام طول عمربا شما همراه باشد.\n• کم خونی داسی شکل: این بیماری ارثی و گاهی اوقات جدی است و علت آن نقص هموگلوبین است که با فشارآوردن به سلولهای قرمز آنها را به شکل غیرطبیعی یک هلال (داس) درمی آورد. این سلولهای قرمز با فرم غیرطبیعی موجب مرگ زودرس درنتیجه کمبود مزمن سلولهای قرمزخون می شوند.\n• انواع دیگرکم خونی: چندین مورد دیگراز کم خونی مانند تالاسمی و کم خونی ناشی از هموگلوبین معیوب وجود دارد.\nعواملی که افرا د را درمعرض کم خونی قرارمی دهند عبارتند از:\n• رژیم غذایی که فاقد بعضی ازویتامینها است: انتخاب یک رژیم غذایی همیشگی که مقدارکمی آهن، فولات و ویتامین ب 12 دارد، ریسک ابتلا به کم خونی را بالا می برد.\n• اختلالات روده: اختلالات روده مانند بیماری سیلسک و بیماری کرون برروی جذب مواد مغذی درروده کوچک تأثیرمی گذارد و بیماررا درمعرض کم خونی قرارمی دهد. همچنین عمل جراحی برداشتن بخش هایی ازروده کوچک که درآن مواد غذایی جذب می شود، می تواند به کمبود مواد غذایی و کم خونی منجرشود.\n• قاعدگی: بطورکلی زنان پیش ازیائسگی بیش ازمردان درمعرض خطرفقرآهن قراردارند. زیرا قاعدگی باعث ازدست رفتن سلولهای قرمزخون می شود.\n• بارداری: اگرشما باردارهستید بیش ازسایرین درمعرض ابتلا به کم خونی قراردارید زیرا ازآهن ذخیره بدن شما برای افزایش حجم خون و منبعی برای تأمین هموگلوبین جنین درحال رشد استفاده می شود.\n• بیماریهای مزمن: اگرشخصی مبتلا به سرطان کلیه یا نارسایی کبد و یا بیماری مزمن دیگری باشد، بیش ازسایرین درمعرض خطرکم خونی ناشی ازبیماریهای مزمن است. این شرایط ممکن است به کمبود سلولهای قرمزخون منجرشود.\nهمچنین ازدست دادن خون بطوردائمی و آهسته دراثر زخم یا چیزدیگرباعث مصرف ذخیره آهن بدن شده و درنتیجه کم خونی ناشی از کمبود آهن را موجب می شود.\n• سابقه خانوادگی: اگردرخانواده سابقه کم خونی وجود دارد، مانند کم خونی داسی شکل، ممکن است شما هم درمعرض خطرابتلا به این بیماری باشید.\n• عوامل دیگر: سابقه عفونت های خاص ، بیماریهای خونی، اختلالات خود ایمنی، اعتیاد به الکل، قرارگرفتن درمعرض مواد شیمیایی سمی، و استفاده ازبرخی داروها می تواند برروی تولید سلولهای قرمز خون تأثیرگذارباشد و منجربه کم خونی می شود.\nعوارض ناشی ازکم خونی شامل موارد زیرمی باشد:\n• خستگی شدید: هنگامی که کم خونی شدید باشد، ممکن است بیمارآنقدرخسته باشد که قادربه انجام کارهای روزمره نباشد . ممکن است آنقدرخسته باشید که نتوانید کار و یا حتی بازی کنید.\n• مشکلات قلبی: کم خونی ممکن است به ضربان سریع و یا نامنظم قلب منجرشود. وقتی مبتلا به کم خونی باشید، قلب مجبوراست برای جبران کمبود اکسیژن درخون ، خون بیشتری را پمپ کند. این فشارممکن است به نارسایی احتقانی قلب منجرشود.\n• مرگ: برخی ازکم خونیهای ارثی مانند کم خونی داسی شکل، بسیارجدی است و تهدیدی برای زندگی محسوب می شود. ازدست دادن سریع مقدارزیادی خون درکم خونیهای شدید ممکن است به نتایج خطرناک و کشنده ای منجرشود.\nاگرمدت طولانی است که دچارخستگی هستید و یا علائم و نشانه های دیگری ازکم خونی دارید به پزشک مراجعه کنید. اگربیماری شما کم خونی تشخیص داده شد نیازبه مراقبتهای بیشتری دارد مانند کم خونی آپلاستیک و یا کم خونی ناشی ازسایربیماریها، ممکن است پزشک شما را به متخصص بیماریهای خونی (هماتولوژیست) ارجاع دهد.\nقبل ازمراجعه به پزشک بهتراست آمادگی لازم را داشته باشید.\n• نوشتن هرنشانه ای ازبیماری حتی اگرغیرمرتبط با بیماری فعلی شما باشد.\n• نوشتن فهرست سؤالاتی که ازپزشک دارید.\nزمان ملاقات با پزشک محدود است. بنابراین سؤالات خود را آماده کنید.\nبعضی از سؤالاتی که برای کم خونی لازم است عبارتند از:\n• علائم احتمالی بیماری من چیست ؟\n• چه علائم دیگری وجود دارد؟\n• چه چیزی باعث کم خونی من شده است؟\n• آیا باید غذاهای خاصی را به رژیم غذایی خود اضافه کنم؟ چند وقت یکباراین غذاها را مصرف کنم؟\n• چه موقع متوجه علائم بیماری شدید؟\n• شدت علائم بیماری شما چقدراست؟\nبرای تشخیص کم خونی انجام کارهای زیر ضروری است:\n• معاینه فیزیکی: درحین معاینه فیزیکی، پزشک قلب و تنفس شما را کنترل می کند . همچنین ممکن است شکم شما را ازنظراندازه کبد و طحال معاینه کند.\n• آزمایش شمارش کامل خون (CBC): یک نمون ازخون شما برای اندازه گیری سطح سلولهای قرمز موجود در خون (هماتوکریت) و هموگلوبین لازم است.\nمیزان نرمال هماتوکریت بزرگسالان متفاوت است اما بطورکلی بین 40% تا 52% برای مردان و بین 35% تا 47% برای زنان می باشد. هموگلوبین افراد بالغ و نرمال برای مردان 14 تا 18 گرم درهردسی لیترو برای زنان 12 تا 16 گرم درهردسی لیتر می باشد.\n• آزمایش تعیین اندازه و شکل سلولهای قرمز خون: دربعضی موارد سلولهای قرمز خون ازنظراندازه، شکل و رنگ مورد بررسی قرارمی گیرند. انجام این کار به تشخیص دقیق بیماری کمک می کند.\nبرای مثال درکم خونی ناشی ازفقرآهن، سلولهای قرمز خون کوچکتر و کم رنگترازحد طبیعی می باشند. درکم خونی کمبود ویتامین، سلولهای قرمز خون بزرگتر هستند اما تعداد آنها کمتراست.\nگاهی برای تشخیص کم خونی، انجام آزمایشات دیگری لازم است تا علل زمینه ای کم خونی تشخیص داده شوند.\nبطورمثال، کم خونی فقرآهن ناشی از خونریزی زخمهای مزمن، پولیپ های خوش خیم درروده بزرگ، سرطان روده بزرگ، تومورها و یا مشکلات کلیوی می باشد.\nگاهی اوقات آزمایش یک نمونه ازمغزاستخوان برای تشخیص کم خونی لازم است.\nدرمان کم خونی بستگی به علت آن دارد:\n• کم خونی فقرآهن: این شکل ازکم خونی با ایجاد تغییردررژیم غذایی و مصرف مکمل های آهن درمان می شود.\nاگرمنشا کم خونی، خونریزی به هرعلت دیگری به غیراز قاعدگی باشد، باید آن را کنترل کرد حتی شاید نیاز به انجام جراحی باشد.\n• کم خونی در اثرکمبود ویتامین: کم خونی ناشی ازفولیک اسید و ویتامین C با افزایش مواد غذایی مغذی دررژیم غذایی درمان می شود. اگرمشکل دستگاه گوارشی دارید و ویتامین ب 12 ازاین طریق جذب بدنتان نمی شود ممکن است کمبود این ویتامین را بوسیله تزریق جبران کنید.\n• کم خونی ناشی ازبیماریهای مزمن: هیچ درمان خاصی برای این نوع کم خونی وجود ندارد و تمرکزپزشکان برروی ازبین بردن علل زمینه ای است. اگرعلائم شدید شوند انتقال خون و یا تزریق اریتروپویتین مصنوعی انجام می شود. اریتروپویتین هورمونی است که درشرایط عادی توسط کلیه ترشح می شود و موجب تحریک تولید سلولهای قرمزخون شده و به رفع خستگی کمک می کند.\n• کم خونی آپلاستیک: درمان این مورد ازکم خونی شامل انتقال خون به منظورافزایش سطح سلولهای قرمزخون است. درصورتیکه مغزاستخوان سالم نباشد و قادر به تولید سلولهای قرمزخون نباشد، انجام پیوند مغزاستخوان ضروری است.\n• کم خونی مربوط به بیماریهای مغزاستخوان: درمان این مورد ازکم خونی شامل شیمی درمانی و یا پیوند مغزاستخوان است.\n• کم خونی همولتیک: کنترل این نوع کم خونی با اجتناب از داروهای مشکوک، درمان عفونتهای مرتبط و عدم مصرف مواد مخدراست که باعث سرکوب سیستم ایمنی شده و ممکن است سلولهای قرمزخون را مورد تهاجم قراربدهند.\nدرصورتیکه کم خونی شدید باشد ممکن است انتقال خون یا پلاسما لازم باشد. پلاسمافریز نوعی تصفیه خون محسوب می شود. درموارد خاص برداشتن طحال به درمان کمک می کند.\n• کم خونی داسی شکل : درمان این نوع کم خونی شامل کنترل اکسژن، داروهای ضد درد، مایعات خوراکی و داخل وریدی برای کاهش درد و جلوگیری ازعوارض است. تزریق خون، استفاده ازمکمل ها و آنتی بیوتیک نیزممکن است توسط پزشک توصیه شود.\nپیوند مغزاستخوان دربرخی شرایط می تواند یک درمان مؤثرباشد. ازداروی ضد سرطان هیدروکسی اوره نیزدردرمان کم خونی داسی شکل استفاده می شود.\n• تالاسمی: این نوع کم خونی با تزریق خون، مکمل های فولیک اسید، برداشتن طحال (اسپلنکتومی) ، پیوند مغزاستخوان و یا یک داروی دیگردرمان می شود.\nانتخاب یک رژیم غذایی سرشاراز ویتامین\nبسیاری ازانواع کم خونی قابل پیشگیری نیستند اما با این حال جلوگیری از کم خونی فقرآهن و کمبود ویتامین با انتخاب یک رژیم غذایی سالم که شامل انواع ویتامینها و مواد مغذی است امکان پذیرمی باشد:\n• آهن: غذاهای حاوی آهن عبارتند ازگوشت گاو و غذاهای گوشتی دیگر، لوبیا، عدس، غلات غنی شده با آهن، سبزیجات با برگ سبزتیره ، و میوه های خشک\n• فولات: این ماده مغذی و فرم ترکیبی آن که اسید فولیک است، درمرکبات، آب میوه، موز، سبزیجات با برگ سبزتیره، حبوبات و نان غنی شده، غلات و ماکارونی یافت می شود.\n• ویتامین ب 12: این ویتامین دربرخی غلات و حبوبات و محصولات سویا، مانند شیرسویا اضافه شده است.\n• ویتامین C: این ویتامین درمرکبات، خربزه، و انواع توت وجود دارد و به افزایش جذب آهن کمک می کند.\nاگردرخانواده سابقه کم خونی مانند کم خونی داسی شکل یا تالاسمی ارثی دارید، با پزشک و مشاورژنتیک درمورد خطرانتقال این بیماری به فرزندان مشورت کنید.\nکم خونیسلولهای قرمزانتقال اکسیژنضعفخستگیتنگی نفسکم خونی خفیفهموگلوبینکم خونی فقرآهنضربان سریع قلبمصرف مکملرژیم غذاییکم خونی داسی شکل\nکم خونی همولیتیک خودایمنی اکتسابی( AIHA) - تشخیص و درمان\nچگونه با خستگی شدید ناشی از میلوم چندتایی مقابله کنیم ؟(2)\nبهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم چیست ؟(2)\nدیابت و رژیم غذایی: 7 مواد غذایی کنترل کننده قند خون\nآیا رژیم غذایی در بهبودبیماری کرون موثر است ؟(1)\nچگونه پس از 40 سالگی وزن کم کنیم ؟(2)\nیکی دیگر از دلایل اهمیت تغذیه سالم این است که مصرف برخی مواد غذایی از بروز آلزایمر پیشگیری می کند. محققان دریافته اند که افرادی که در رژیم غذایی خود از انواع توت ها و سبزیجات و ماهی استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر بروز اختلال حافظه قرار می گیرند.\nدر صورتی که تصور میکنید به هر یک از انواع کم خونی دچار شده‌اید ،بهتر است با پزشکتان مشورت کنید .احتمالا وی شما را به یک هماتولوژیست ارجاع میدهد که در زمینه بیماری‌های خونی متخصص است .او نیز سؤالاتی در خصوص سابقه بالینی تان ،داروهای مصرفی تان و نشانه هایتان می‌پرسد .\nمیلوم چندتایی نوعی سرطان خون است که در آن سلولهای سرطانی در مغز استخوان شکل میگیرند و نوعی گلبول سفید به نام پلاسما را درگیر میکنند\nمعمولا افراد مبتلا به دیابت نوع دوم علائمی همچون افزایش میزان تشنگی و دفع ادرار،افزایش گرسنگی،خستگی،تاری دید و موارد دیگر دارند و باید از یک رژیم غذایی ویژه پیروی کنند تا به بهبود بیماری انها کمک کرده و وضعیت انها را بهبود بخشد.\nزمانی که سطح قند خون یا گلوکز بالاتر از حد طبیعی باشد ، موجب بروز دیابت می شود . مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مثل نان، حبوبات، برنج، ماکارونی، میوه ها، شیر، و دسرمی تواند باعث افزایش دیابت شود.\nدر صورتی که شما به بیماری کرون مبتلا باشید،احتمالا متوجه شده اید که تعدادی از مواد غذایی باعث بروز نشانه های روده ای میشوند ،به خصوص زمانی که بیماری شروع میشود.در صورتی که بتوانید از غذاهای محرک این بیماری دوری کنید،علائم گوارشی ان کاهش می یابند و به بهبود وضعیت روده ای شما کمک میکنند.\nشکم بزرگ همیشه نشانه ای از مصرف نوشیدنی های الکلی نیست بلکه با افزایش سن میتواند به حالتی معمول تبدیل شود\nلناليدوميد یا لنالیدوماید (خوراکی) / (Lenalidomide (Oral Route\nسدیم فلوراید / Sodium Fluoride (Oral Route, Dental Route, Oromucosal Route)\nاوولوکامب(زیر جلدی) / Repatha\nفریک کربوکسی مالتوز ( آهن تزریقی) / Ferric Carboxymaltose (Intravenous Route)\nاسید اسکوربیک / Vitamin C\nرالوکسیفن / Evista\nاینترفرون / Betaseron\nپرالیدوکسیم (تزریقی) / Pralidoxime\nنرمی استخوان / osteomalacia\nسرماخوردگی (گریپ، نزله، زکام حاد، نازوفارنژیت، رینوفارنژیت) / common cold\nافت فشار خون وضعیتی / orthostatic hypotension (postural hypotension)


پایان نامه با عنوان تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار - مرجع کامل دانلود پایان نامه های کامل و مقالات فارسی\nپایان نامه با عنوان تاثیر ورزش برسلامت روان در زنان دانشجوی ورزشکار و غیرورزشکار\nدسته: تربیت بدنی, مقاله برچسب: t استيودنت, تاثیر ورزش, تخليه انرژي, دانشجوی ورزشكار, دانلود رایگان مقاله, دانلود مقاله, رشته هندبال, روشهاي آماري, سلامت روان در زنان, علائم اضطرابي, علائم جسماني, غیرورزشكار, مرجع کامل پایان نامه, هيجاني\nخلاصه از فصول\nخلاصه ای از فصول:\nبه طور کلی تحقیق موردنظر، به منظور بررسی اثرات ورزش بر سلامت روان در زنان ورزشکار و غیرورزشکار انجام گرفته است.\nفرضیه های مورد ارزیابی در این تحقیق عبارت بود از:\nبین علائم جسمانی در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت معناداری وجود دارد.\nبین علائم اضطرابی و اختلال خواب در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت معناداری وجود دارد.\nبین کارکرد اجتماعی در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت معناداری وجود دارد.\nبین افسردگی در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار تفاوت معناداری وجود دارد.\nبا توجه به این فرضیه ها مطالبی در این زمینه بیان شد که دربرگیرنده اثرات و فواید ورزش بر سلامت جسمانی و روانی است و بعد از بیان کردن این موضوع توسط روشهای آماری به تجزیه و تحلیل پرداخته ایم. آزمونی که در این پژوهش مورد استفاده قرار داده‌ایم t استیودنت می باشد که بر روی یک گروه نمونه ۶۰ نفری که شامل ۳۰ نفر از زنان غیرورزشکار (زنان دانشجو) و ۳۰ نفر از زنان دانشجوی ورزشکار که به صورت حرفه ای در رشته هندبال در سال ۱۳۸۵ به انجام فعالیت های ورزشی می پرداختند انجام گرفت و در سطح ۹۹% یا ۹۵% به اثبات فرضیه های خود پرداختیم.\nمقایسه پژوهش حاضر با پژوهش های پیشین:\nبنابر نتایج حاصله از این پژوهش (۰۰۰/۲ t > و آزمون در سطح ۵% معنادار بوده) در مقایسه با پژوهش سرکار خانم فاطمه آزادمند (۹۸/۱ t > و در سطح ۱% معنادار بوده) هر دوی این پژوهش ها به تأثیر ورزش بر سلامت روان در زنان ورزشکار با زنان غیرورزشکار اشاره دارد و فرض صفر در هر دوی این پژوهشها تایید خواهد شد ولی بنا به نبود مدت زمان کافی برای پژوهش در مورد مردان پژوهشگر قادر به ادامه پژوهش در این مورد نبوده است. همچنین یافته های حاصل از این پژوهش با دیگر پژوهش‌های انجام شده در ایران و جهان همخوانی دارد.\nپژوهش کنونی، گذشته از نتایج قابل توجه اش با محدودیتها و نقاط ضعف زیادی روبرو می‌باشد.\nنمونه های مورد مطالعه در این بررسی (چه زنان ورزشکار و چه زنان غیرورزشکار) بسیار محدود بوده اند.\nمحدودیت زمانی برای انجام پژوهش دقیق تر.\nنمونه های تحقیق از ورزشگاههای شهر تهران بوده براساس قابلیت دسترسی اگرچه سعی کردیم از مراکز دیگر نمونه گیری صورت گیرد ولی به خاطر مشکلات فراوانی اجرایی این کار مقدور نشد.\nبا توجه به گسترده بودن حوزه ورزش و سلامت روان در این پژوهش به بررسی چهار ویژگی و تأثیر ورزش پرداخته ایم در تحقیقات آینده سعی شود ویژگیهای بیشتری را مورد بررسی و از پرسشنامه های دیگری نیز استفاده شود.\nگذشته از محدودیتهای مطرح شده برای پژوهش، پیشنهادها و توصیه های زیر را می‌توان برای پژوهشهای آینده و کسانیکه می خواهند در این حوزه به تحقیق و تفحص بپردازند مطرح نمود.\nدر تحقیقات آتی تلاش شود از نمونه های بیشتری استفاده گردد و این نمونه ها از ورزشگاهها و مناطق مختلف تهیه گردد.\nبا توجه به محدودیت زمانی این آزمون به صورت یک مرحله ای اجرا شده است. برای پی بردن به تأثیرات بیشتر ورزش بر سلامت روان این آزمون به صورت چند مرحله ای اجرا شود.\nبا توجه به تأثیرات ورزش بر سلامت روانی و بالا رفتن سطح کارایی افراد در محیط‌های کاری شاید ضروری باشد که سازمانها و نهادهای گوناگون در ساعات کاری به خصوص در میان روز مواقعی را برای ورزش اختصاص دهند.\nاز آنجایی که ورزش نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله کودکان بیش فعال دارد می توان از ورزش به عنوان وسیله ای برای تخلیه انرژی و هیجانی به طرز صحیح (در زمانهایی که آنها نیاز به فعالیت دارند) استفاده کرد که این موضوع می تواند عنوان تحقیقاتی آتی…………………..


5 جمله معجزه آسا\n۱۱-۰۵-۱۳۹۰, ۱۲:۵۶ ب.ظ\nبعضی از کلماتی را که شما به کار می برید می تواند تأثیر بسیار زیادی روی فرزندانتان بگذارد حتی اگر فکر می کنید که آنها نشنیده می گیرند. طرز بیان شما هنگامی که چیزی می خواهید، پاسخی می دهید و یا توضیحی می دهید کودکان را ترغیب می کند به این که در کار گروهی شرکت کنند و یا اعتماد به نفس پیدا کنند و شاید هم بر عکس باعث می شود که احساس سرخوردگی و یأس و ناامیدی کنند. آقای چیک مورمن، دبیر یکی از مدارس در میشیگان و پدر ۴ بچه، در سمینارهای مختلفی در سراسر کشور به آموزش مهارت های گفتاری والدین نسبت به فرزندانشان می پردازد. همچنین در کتاب جدیدش تحت عنوان «والدین می گویند: چگونه با فرزندانمان صحبت کنیم تا حس اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری را در آنها به وجود آوریم.» شرح و تفصیل عباراتی که همیشه والدین به کار می برند و باعث آزردن بچه ها شده و همچنین کلمات مفید و سودمندی که کودکان را هر چه بیشتر به والدین نزدیک می کند، می پردازد.\n۱) لطفاً خودت تصمیم بگیرزمانی که فرزندتان در انجام بعضی کارها از شما کمک خواست و یا این که نظر شما را در بعضی کارها خواست اگر از این عبارت استفاده کنید که تو خودت بهتر می دانی چون تو مسئول کارهای خودت هستی، خیلی بهتر است. به عنوان مثال، شما باید به او و دوستش بگویید:« لطفاً تصمیم بگیرید که یا آرام و بی صدا بازی کنید و یا این که بیرون بروید.» اگر همچنان تا پنج دقیقه بعد با سرو صدا بازی کردند، می توانید به آنها بگویید:« فکر می کنم که تصمیم گرفته اید بیرون بازی کنید.» با این کارتان نه تنها درباره عمل و عکس العمل به او آموزش داده اید بلکه او خود متوجه اشتباهش شده و بیرون می رود یعنی او کاملاًً متوجه شده که خودش در انتخاب این کار تصمیم گیرنده بوده است.\n۲) من دوستت دارم، ولی از این رفتار خوشم نمی آید اگر شما قصد ادب کردن فرزندتان را دارید و همچنین می خواهید که او دیگر این کار اشتباه را انجام ندهد- اگرچه کودک متوجه کار اشتباه خود شده ولی این کار باعث نمی شود که او شخص بدی شود. به او بگویید که او را دوست دارید و به نحوی این جمله را بیان کنید که او متوجه نارضایتی شما شده و همچنین گونه ای وانمود کرده که هدف از این کار صرفاً برای این می باشد که او تشخیص دهد که چه کاری در خور اوست، نه این که قصد تنبیه کردن او را دارید و شما نیز باید به جای فریاد زدن هر چه بیشتر خونسردی خودتان را حفظ کنید.\n۳) از تو می خواهم که در حل بعضی از مشکلاتم به من کمک کنی اگر فرزندتان کاری انجام می دهد که باعث عصبانیت شما شده مثلاً در هنگام شام خوردن شلوغ می کند و یا با غذایش بازی می کند به گونه ای وانمود کنید که مشکلی دارید. از او دریافتن راه حل کمک بخواهید، شاید فقط او زمانی که شما مشغول چیدن ظروف هستید شلوغ می کند. در این روش، او احساس خودبزرگ بینی کرده و به شما کمتر به عنوان یک مخالف می نگرد. ممکن است تنها راه حل این کار ترک کردن رفتار زشت او باشد و در نتیجه باعث جلب رضایت شما می شود، بعد از این هم چگونه می توانید آسوده خاطر باشید که او با یادآوری گذشته دیگر این کار را تکرار نخواهد کرد.\n۴) آنچه را که واقعاً می خواهید به او بگویید وقتی که کودکان عصبانی می شوند، ممکن است کلماتی را بر زبان بیاورند مانند: «شما احمق هستید!» یا «از تو متنفرم» چون در این لحظه حساس اینها کلماتی هستند که بچه ها فکر می کنند می توانند بگویند. ولی شما باید با گوشه و کنایه به معنای کلمات او اشاره کنید و متوجه شوید که چه چیز باعث عصبانیت او شده است. شما باید منظور او را درک کرده به طور مثال: «آیا عصبانیت شما به خاطر این است که دوستتان مسائل خصوصی شما را با من درمیان گذاشته است؟» زمانی که فرزندتان یاد گرفت که چگونه احساساتش را کنترل کند، بعد از این هم قدرت بیان بهتری با دیگران خواهد داشت، حتی وقتی که شما در کنارش نباشید تا به او کمک کنید.\n۵) افراد گوناگون نیازهای متفاوتی دارند وقتی که فرزندتان خیلی واضح و روشن می گوید که «این عادلانه نیست!» شما باید به او کمک کنید تا متوجه شود که در حقیقت با هر فردی نمی توان رفتار یکسانی داشت. این جمله معنی واقعی کلمه «عادلانه» را توضیح می دهد: یعنی «هر فردی از افراد خانواده زمانی به چیزی نیاز دارد که مخصوص اوست.» به طور مثال: اگر یکی از کودکان شما به عینک احتیاج دارد، شما به منظور رعایت عدل و انصاف برای فرزند دیگرتان عینک نمی خرید. وقتی که کفش کتانی یکی از بچه ها تنگ می شود، این بدان معنا نیست که برای دومی هم باید کفش کتانی خرید و اگر یکی از آنها به عفونت گوش مبتلا شود آیا شما هم به هر دوی آنها آنتی بیوتیک می دهید!\nنویسنده: دایان دبرونو مترجم: رزیتا شاهرخ


بلخ تحت فوکس شدید آی ایس آی – سایت همایون – HOMAYUN.ORG\nبلخ تحت فوکس شدید آی ایس آی\nپاکستان تلاش دارد تا با تمام نیرو بلخ را بی‌ثبات سازد. هدف استراتژی پاکستان را بی‌ثباتی سیاسی، فکری و اقتصادی بلخ شکل می‌دهد که به‌صورت خودکار بی‌ثباتی امنیتی را در همه افغانستان پی دارد. پاکستان ابزاری را در دست دارد که سایر دولت‌های منطقه از آن عاجز هستند. این ابزار قدرت فکری مزدوران آی اس آی در ساختارهای سیاسی، امنیتی، اقتصادی و سیاست خارجی افغانستان است. پاکستان با استفاده از این ابزار تلاش دارد تا شمال به‌ویژه بلخ را ناامن سازد.\nبلخ به پنج دلیل در تیررس پاکستان قرار گرفته‌است:\n۱. جغرافیای استراتژیک بلخ، سرنوشت سیاست را در افغانستان رقم می‌زند. مرز با آسیای میانه، به‌سان مرز با پاکستان نیست. این مرز راه را به‌روی آزادی دهشت‌افگنان و باندهای منطقه‌یی مسدود ساخته است. نظارت جدی روسیه در این مرز، آسیای میانه را از شر پاکستانیزه‌شدن رهانیده است.\n۲. بلخ دهلیز تامینات جبههء جنگ و جبههء اقتصاد افغانستان است. اگر این دهلیز ناآرام شود، دهلیز پاکستان فعال‌تر شده و وابسته‌گی کابل به اسلام‌آباد بیش‌تر می‌شود. وابسته‌گی اقتصادی کابل به اسلام‌آباد یکی از مهم‌ترین عناصر استراتژی جنگ پاکستان در منطقه است. پاکستان از این راه امتیازات زیادی را از غرب به‌دست می‌آورد.\n۳. بلخ گذرگاه ایدیالوژی‌ها است. اگر بلخ از کنترول مجاهدین برون شود، جنازهء این گروه سیاسی را باید خواند. در ۱۵ سال پسین، شمال به هویت مجاهدین و به‌ویژه جمعیت تبدیل شده است. شکست بلخ، شکست فرسایشی شورای نظار را در پنجشیر در پی دارد. از سویی‌هم بی‌ثباتی بلخ راه را برای قدرت‌نمایی جمعیت و جنبش دامن می‌زند زیرا درد بلخ به‌زودی به جوزجان، میمنه و سرپل سرایت خواهد کرد. اگر پاکستان بتواند شمال و به‌ویژه بلخ را نا‌آرام سازد، مجاهدین آخرین سنگر شان‌را از دست می‌دهند. این‌کار به‌نفع برخی از دست‌اندرکاران ارگ نیز است.\n۴. از دید دموگرافی (جمعیت‌شناسی) نیز شمال قابل توجه است. در این جغرافیا اقوام گوناگون هم‌زیستی دارند. به‌هم‌زدن هم‌زیستی گروه‌های اجتماعی با فرهنگ‌های گوناگون، جوهر اتحاد در افغانستان را صدمه می‌زند. از هم‌گسسته‌گی ملی در افغانستان یکی از سنگ‌پایه‌های دکترین نوازشریف از دههء هشتاد بدین‌سو است.\n۵. مردم شمال، شهروندان معتدل و باز هستند. تحمیل افراطیت اسلامی در شمال، فکر پاکستانیزه را در افغانستان تعمیم می‌بخشد. راه بی‌ثباتی فکری در شمال، استفاده از منابر در مساجد و ملاهای مزدور است. پاکستان سعی خواهد کرد تا ملاها و رهبران معتدل را در شمال حذف کند. بناً بهترین جانشین ملاهای معتدل، استفاده از ملاهای سیاسی است که به‌پاکستان به‌نام اسلام سلفی، وهابی و سایر شاخه‌های مذهبی تعهد دارند و از مدرسه‌های پاکستان فارغ شده‌اند.\nاگر استراتژیست‌های دولت این پنج عنصر را جدی نگیرند، خطر شکست افغانستان به‌دور از تصور نیست.\nPrevious Previous post: سربازان بدخشانی به مناطق خودشان بازگردند\nNext Next post: سرپرست وزارت دفاع و لوى درستيز کشور معرفى شدند


پایان شبهات - میلاد امام حسن عسکری (علیه السلام) بر عموم شیعیان تبریک\nچهارشنبه 6 دی 1396 :: نویسنده : محمد حاج آقا\nبیان یکی از کرامات امام (ع)\nایشان زمانی که مظلومانه در زندان به سر میبردند، گروهی از اهل کتاب با اسلام مناظراتی راه انداخته، ادعای پوشالی بودن اسلام را داشتند؛\nبه این صورت که هر موقع دعای بارش باران می کردند باران می آمد و به مسلمانان می گفتند شما هم اگر بر حق هستید چنین کنید، خلیفه ملعون آن وقت که منافع خود را که در اثر ریاست بر مسمانان بود بر خطر دید ، سراغ امام حسن عسکری (ع) آمد و گفت چرا کاری نمی کنی ، در حالی که دینِ جَدّت رسول الله (ص) در خطر است، ایشان جواب دادند: چه کنم در حالی که در زندان به سر می برم!\nخلیفه جائر در عمل انجام شده قرار گرفت و چاره ای جز آزادی ایشان نیافت.\nآن امام همام فرمودند: به آنها بگویید اگر باز بر ادعای خود هستند برای بار سوم طلب باران کنند، آنان هم قبول کردند؛ آنگاه که دست به دعا گشودند، امام (ع) فرمودند: آنچه در دست بزرگشان است برایم بیاورید! سپس گفتند: این استخوان یکی از انبیاء می باشد و قضیه از این قرار است که هرگاه استخوانِ یک نبی(ع) آشکار شود آسمان ابری شده ، شروع به بارش می کند.\nسپس دستور دادن تا استخوان را به محل خود برگردانند.


بازاریابی دیجیتال و تأثیر ویدئو | Martech Zone\nبازاریابی دیجیتال و تأثیر فیلم\nدوشنبه، فوریه 10، 2014 Douglas Karr\nامروز صبح گزارش ها را به یکی از مشتری هایمان که چند سالی است با ما بوده ارائه می دهیم. آنها یک سایت عالی دارند که در سال گذشته تقریباً 200٪ در بازدید مربوط به جستجو افزایش یافته است و انواع مختلف اینفوگرافیک و تصاویر سفید برای جلب خریداران برای ثبت نام و جستجوی راه حل آنها دارند. تنها چیزی که در سایت آنها گم شده است محتوای ویدئویی است. از اول می دانیم که این ویدیو اکنون برای هر شرکتی که می خواهد به صورت آنلاین رقابت کند ضروری است.\nاین اینفوگرافیک از Video Explainers با توجه به تأثیر فیلم بر بازاریابی دیجیتال کلی شما ، یک تصویر کاملاً مشخص ارائه می دهد. آمار شگفت آور است:\n63٪ از مدیران ارشد از یک سایت فروشنده بازدید کرده اند پس از مشاهده یک فیلم.\nفیلم ها در سایت های خرده فروشی بازدیدکنندگان را به طور متوسط 2 دقیقه بیشتر نگه داشته ، 30٪ بیشتر تبدیل کرده و میانگین فروش بلیط را 13٪ افزایش داده اند.\nاکنون 68 درصد از خرده فروشان برتر استفاده از فیلم به عنوان بخشی از استراتژی بازاریابی دیجیتال آنها.\nیک ویدیوی بهینه شده احتمال حضور برند شما را افزایش می دهد صفحه اول یک Google نتیجه موتور جستجو 53 بار!\n85٪ از مشتریان پس از تماشای فیلم محصول ، بیشتر تمایل به خرید دارند.\nبرچسب ها: بازاریابی دیجیتالفیلم تجارت الکترونیکیفیلم توضیح دهندهفیلم های توضیح دهندهتوضیحاتفیلم های بازاریابیفیلم محصولفیلم خرده فروشینرخ تبدیل فیلمویدئو جستجوگر\nSendwithus: ویرایش ، آزمایش و اندازه گیری ایمیل معاملاتی\nمار 30، 2017 در 10: 56 AM\nدلیل اصلی این افزایش تقاضا به دلیل فناوری روزافزون ما است. همه گوشی‌های هوشمند دارند که می‌توانند در حال حرکت ویدیو تماشا کنند. و از آنجایی که آنها واقعاً به دلیل زیبایی شناسی و سایر عوامل متقاعد کننده هستند، مردم تمایل دارند پس از تماشای ویدیوها بیشتر خرید کنند. به هر حال مقاله عالی، حتی اگر قدیمی باشد.


«تحصیل علی خامنه ای در دانش‌گاه روسی رخداد تازه ای نبود» « Radio Koocheh\n«تحصیل علی خامنه ای در دانش‌گاه روسی رخداد تازه ای نبود»\nمنبع: نشریه هفت\nدر روزهای میانی زمستان ۱۳۹۰ شبکه تلویزیونی RT، راشا تودی گزارشی را در خصوص پنجاه‌مین سال‌گرد تاسیس دانش‌گاه دوستی جوامع روسیه (پاتریس لومامبا) منتشر کرد که در آن ادعا می‌شود، علی خامنه‌ای یکی فارغ‌التحصیلان این دانش‌گاه روسی است. این گزارش بی‌فاصله در فضای وب فارسی مورد توجه قرار گرفت، اما ادعای تحصیل ولی فقیه جمهوری اسلامی در این دانشگاه، موضوعی نیست که به تازگی کشف شده باشد و پیش از این نیز بسیاری از منابع به آن پرداخته بودند. گزارش گر شبکه تلویزیون روسی RT هیچ توضیحی درباره رشته تحصیلی، زمان حضور و سایر موارد مربوط به علی خامنه ای در این دانشگاه ارائیه نکرد، تماس های نگارنده و برخی دیگر از روزنامه نگاران با این دانشگاه نیز بی جواب ماند.\nدر سال های پیش منابع دیگری نیز از ارتباط علی خامنه ای با روسیه و همین طور تحصیل او در این داشنگاه سخن به میان آورده بودند، اما به دلیل عدم فراگیری ابزار اینترنت در آن روز ها، این موضوع مانند امروز و تا این اندازه پرسش برانگیز نشد. از جمله منابع معتبر طرح کننده این ادعا روزنامه کامرسانت روسیه است. این روزنامه در مقاله ای به تاریخ بیست و پنجم نوامبر دو هزار و سه نوشته است: «در پی تصمیم شورای وزیران اتحاد جماهیر شوروی در تاریخ پنجم فوریه ۱۹۶۰. دانشگاه دوستی جوامع (PFU) به عنوان یک موسسه آموزش عالی تاسیس شد. درتاریخ بیست و دوم فوریه ۱۹۶۱ نام اولین وزیر جمهوری کنگو پاتریس لومومبا برای این دانشگاه انتخاب و در سال ۱۹۷۵ هیات رییسه شورای عالی اتجاد جماهیر شوروی نشان افتخاری دوستی جوامع را به آن اعطا کرد. این دانشگاه در سال ۱۹۶۴ به عضویت انجمن بین المللی دانشگاه ها و انجمن اوراسیایی دانشگاه ها پذیرفته شد. پنجم فوریه ۱۹۹۲ به دنبال تصمیم دولت فدراسیون روسیه این دانشگاه، به دانشگاه دوستی جوامع روسیه (PFUR)تغییرنام داد. در رده بندی وزارت آموزش فدراسیون روسیه این دانشگاه در رتبه سوم و پایین تر از دانشگاه دولتی مسکو و دانشگاه دولتی سن پتربورگ قرار دارد. ریاست این دانشگاه را پرفسور دمیتری بیلیبین، دکتر علوم پزشکی برعهده دارد. از ۱۹۵۰ استاد مشغول در این دانشگاه، ۳۰۰ نفر داری مدرک دکترا به تقریب ۱۰۰۰ نفر نیز مدرک کارشناسی ارشد دارند.\nاین دانشگاه در ۹رشته علوم انسانی و اجتماعی، ادبیات، حقوق، اقتصاد، پزشکی، مهندسی، فیزیک و ریاضی، اکولوژی، کشاورزی دانشجو تربیت می کند. بیش از ۳۰ هزار فارغ التحصیل دانشگاه دوستی جوامع روسیه در بیش از ۱۶۰ کشور جهان فعال هستند که از جمله می توان به نام های باهات جاگدو رییس جمهوری گویان، علی خامنه ای رهبر معنوی ایران، ایرینا خاکامادا معاون دومای دولتی (پارلمان) روسیه، ولادیمیر پلاتونف رییس دومای دولتی مسکو، ولادیمیر فیلیپف وزیر آموزش فدراسیون روسیه اشاره کرد. گفتنی است که «ایلیچ رامیرس سانچز» تروریست متخلص به «کارلوس شغال» نیز در دوره پیش دانشگاهی PFUحاضر بوده است.\nدانشگاه PFUR هم اکنون بیش از ۱۷۵۰۰ دانشجو دارد که در حدود ۳۳۰۰ نفر از آن ها ۴۵۰ قوم و ملت از ۱۱۶ کشور دنیا را نمایندگی می کنند. دانشگاه در شهرکی اختصاصی با ۲۰ ساختمان قرار دارد و دارای امکاناتی هم چون کتاب خانه، چاپ خانه، پلی کلینیک، مرکز تجاری، موسسه حمل و نقل، کلوب و مجموعه ی ورزشی است. هر چند که در تارنمای رسمی علی خامنه ای و یا دیگر منابع مربوط به او هیچ اشاره ای به حضور او در این دانشگاه نشده است، اما برخی از افراد آشنا به تاریخ چه زندگی علی خامنه ای رهبر جمهوری اسلامی در اظهار نظرهای غیر رسمی گفته اند که اگر چنین موضوعی صحت داشته باشد، به احتمال زیاد به سال های دهه چهل خورشیدی باز می گردد. به جز روزنامه معتبر روسیه کامرسانت، منابع دیگری نیز تحصیل او را در این داانشگاه روسی تایید کرده اند.\nاز جمله این منابع می توان به موارد زیر اشاره کرد: کتاب تروریسم از نگاه آمریکا، صفحه ۲۹۹، سال ۱۹۷۹ نشریه نگاهی به ترکیه، جلد اول، چاپ مرکز مطالعات سیاست های ترکیه، صفحه ۶۲، سال ۱۹۹۹ نشریه روابط بین الملل، جلد نهم، چاپ دانشگاه براون در آمریکا، صفحه ۲۰۵، سال ۲۰۰۲ کتاب ایران قدرت مند چالش جدید آمریکا، صفحه ۱۲، سال ۲۰۰۵ کتاب آماده شدن برای ایران مجهز به بمب هسته‌ای، صفحه ۱۲۸، سال ۲۰۰۵ کتاب ایران و چین دو شریک قدیمی در جهان پس از امپریالیسم ، صفحه ۱۰۰، سال ۲۰۰۶ روزنامه آمریکایی «آبزرور ریپورتر» در مقاله ای با عنوان «انقلاب خمینی با مرگش زنده می ماند» ۱۳۶۸ کتاب تروریسم از نگاه آمریکا منتشر شده در سال ۱۳۵۷ در صفحه ۲۲۹\nTAGS: احمد باطبی, از دیگران


آخرین مطالب و مقالات مرتبط با سیستم عامل\nاپل مجموعه ای از ویژگی های جدیدی را با آپدیت iOS 14 همراه کرده است مانند ابزارک ها Widgets و مجموعه برنامه ها App Library و ویژگی تصویر در تصویر Picture in Picture و تشخیص صدا Sound Recognition و غیره که قصد دارم به توضیح این ویژگی ها در ادامه…\nThread چیست ؟ مفهوم Thread در برنامه نویسی موضوع مورد بحث ماست. برای افزایش سرعت و همچنین بهینه سازی برنامه می توانیم از برنامه نویسی چند نخی «Thread» استفاده نماییم. با این کار می توانیم وظایف برنامه را به چند قسمت تقسیم و به طور همزمان انجام بدهیم…\nآموزش فعال سازی جاوا اسکریپت تمام مرورگرهای مدرن و جدید از زبان برنامه نویسی جاوا اسکریپت پشتیبانی می کنند. اما ممکن است گاهی اوقات نیاز باشد تا قابلیت پشتیبانی از جاوا اسکریپت را به صورت دستی فعال کنید. در ادامه به بررسی نحوه فعال و غیر فعال کردن…\nهمه چیز درمورد SDK Android SDK چیست ؟ کیت توسعه نرم افزار اندروید (SDK) بخش مهمی از توسعه اندروید برای کاربران مبتدی است تا بتوانند با نرم افزار هایی مانند Android Studio و... کار کنند. SDK مجموعه ای از فایل هایی است که با هم ترکیب شده اند که باید…\nهمه چیز درمورد نرم افزار RUFUS در حال حاضر برای نصب سیستم عامل، فلش مموری ها به دلیل دسترسی سریع، حجم بالا و سرعت بالاتر بهترین گزینه برای بوت کردن سیستم عامل به جای سی دی یا DVD های گذشته است. گاها بعضی از افراد فکر می کنند که با کپی اطلاعات ویندوز…\nفایل های سیستم 64 بیتی و 32 بیتی اگر در حال حاضر روی یک پلتفرم کامپیوتر شخصی با پردازنده 64 بیتی و همچنین ویندوز 64 بیتی در حال خواندن این مطلب هستید مطمئناً باید بدانید که در سیستم عامل های 64 بیتی دو نوع پوشه Program Files وجود دارد. در واقع این…\nاز اندروید به این دلایل بترسید !، را برای شما عزیزان و کاربران محترم مجله دلگرم قرار داده ایم , با مجله دلگرم همراه باشید. از اندروید به این دلایل بترسید ! اندروید (از یونانی: به معنای مَرد، انسان، شبه آدم یا رُبات (آدم آهنی))، (به انگلیسی: Android)…\nطراحی و رونمایی سیستم عامل اینترنت اشیا (IoT: Internet of Things) برای نصب بر روی محصولات دیجیتالی و لوازم خانگی به گزارش از خبر گزاری مهر، از آنجایی که اینترنت اشیا در آینده نزدیک دنیا را متحول خواهد کرد کمپانی های تولید کننده محصولات دیجیتال، بخش…\nشایعه شده که مایکروسافت قصد ندارد بسته‌ی دوم بروز رسانی ویندوز فون ۸.۱ را منتشر کند. دلیل این موضوع آماده شدن این شرکت برای عرضه‌ی ویندوز ۱۰ است. کاربران ویندوز فون ۸.۱ بصورت مجانی قادر خواهند بود سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ را روی گوشی‌های خود نصب کنند.…\nمایکروسافت بصورت رسمی از نسخه‌ی بعدی سیستم‌عامل ویندوز با نام Windows 10 رونمایی کرد! وقتی همه فکر می‌کردند که نسخه‌ی بعدی ویندوز با نام ویندوز ۹ منتشر خواهد شد، مایکروسافت عدد ۱۰ را برای ویندوز بعدی انتخاب کرد. این سیستم‌عامل با نام رمز Windows TH…\nبسیاری از کاربران بر این باور هستند که گوشی‌ها و تبلت‌های اندرویدی بعد از مدتی کند می‌شوند. در ادامه دلایل و روش‌های مقابله با این موضوع را بررسی خواهیم کرد. چرا گوشی‌های اندرویدی بعد از مدتی کند می‌شوند و راه حل چیست؟ به‌روز‌رسانی سیستم‌عامل و…\nسيستم عامل گوگل را هک کنيد و 2.7 میلیون دلار از گوگل جايزه بگيريد ! گوگل اعلام نموده است که به کسانی که بتوانند ChromeOS را هک کنند تا 2.7 میلیون دلار جایزه خواهد داد. البته برای دست یافتن به جایزه نمی‌توانید در خانه‌ی خود و در آسایش به انجام این…\nاجرای برنامه های اندروید بر روی کامپیوتر چند سالی از عمر BlueStacks شرکت AMD که با کمک آن قابلیت اجرای اپلیکیشن‌های اندروید ممکن شده بود، می‌گذرد. اما AMD در امسال چند قدم فراتر رفته و می‌خواهد کل سیستم عامل اندروید را بر روی ویندوز شما اجرا کند. با…\nرکورد فروش 1 میلیارد دستگاه اندرویدی توسط گوگل اندروید، سیستم‌عامل محبوب و کدباز کمپانی گوگل، با تسلط بیشتر بر بازار رایانه، تبلت و پلتفرم‌های موبایلی، توانست ضریب نفود خود را در انتخاب نهایی کاربران در سال 2013، بیست و شش درصد افزایش دهد. طبق…\nدر پنج سال گذشته اندروید با یک شروع ساده توانسته است به محبوب‌ترین سیستم‌عامل همراه دنیا تبدیل شود. سیستم‌عامل گوگل موفق شده در بیشتر مکان‌ها برای خود جایی پیدا کند. در اینجا ما به پنج مکان که اندروید احتمالاً در آینده به آن‌ها راه پیدا خواهد کرد…\nحالا که به پایان سال ۲۰۱۳ میلادی نزدیک می‌شویم گوگل هم طبق رسم هرساله برترین اپلیکیشن‌ها و بازی‌های سال را معرفی کرده است. در قسمت اول ۱۵ اپلیکیشن برتر را به همراه لینک دانلود قرار داده‌ایم. ۱- یادگیری آسان زبان‌های خارجی با Duolingo اگر نقریباً به…\nترس، عدم اطمینان و شک که به اختصار FUD نامیده می‌شود، تاکتیک رایجی در بازاریابی به حساب می‌آید و شواهد حاکی از آن است که تبلیغات منفی این روزها بسیار موثرند. 5 افسانه در مورد اندروید شرکت‌های رقیب توسط هزاران طرفداری که برای خرید تجهیزات آن‌ها…\nلوبیا ژله ای، محبوب ترین اندروید طبق اعلام گوگل، سیستم عامل اندروید لوبیا ژله ای با در اختیار گرفتن ۵۲٫۱ درصد از سهام سیستم عامل تجهیزات اندرویدی، در صدر جدول محبوب ترین قرار گرفته است. محبوب ترین سیستم عامل اندروید تاکنون در سه نسخه ۴٫۱، ۴٫۲ و ۴٫۳…\nکیت کت کمتر از یک هفته از رونمایی اندروید ۴٫۴ با نکسوس ۵ می گذرد ،اما این سیستم عامل دارای ویژگی های منحصر بفردی نسبت به نسخه های پیشین خود می باشد. در ادامه بخش اول ویژگی های این سیستم عامل را مرور می کنیم. ۱- یکپارچگی نمایشگر : وجود کلیدهای Home و…\nراهکاری برای نصب همزمان ویندوز اکس پی ،7 و 8 هر سه اين ويندوزها را می توان در كنار هم نصب كرد. به اين شرط كه از ويندوز قديمي تر به ويندوز جديدتر نصب كنيد، هر چند كار عجيبي به نظر ميرسد. بهتر است درايوهاي مجزا براي ويندوز قرار دهيد. براي ويندوز اك…\nصفحه قفل اولین صفحه‌ای از هر گوشی که کاربر آن را می‌بیند همین صفحه است به همین خاطر شاید بتوان گفت یکی از مهم‌ترین قسمت‌ها در گوشی است. در اینجا خیلی سخت است که بخواهیم بگوییم کدام سیستم عامل برای صفحه قفل عملکرد بهتری داشته است. در هر دو سیستم…\nشرکت اپل نسخه تازه سیستم‌عامل خود iOS7 را بلاخره در اختیار همه کاربران قرار داد. نسخه 7 سیستم عامل اپل به بازار آمد iOS7 از نظر گرافیکی تغییرات زیادی کرده و امکانات تازه‌ای به آن افزوده شده است. تغییراتی که به گفته تیم کوک، مدیر اجرایی اپل بزرگ‌ترین…\nبرای اینکه بتوانیم عکس هایمان را در کامپیوتر به فیلم ویدئویی تبدیل کنیم و موسیقی دلخواهمان را هم روی آن بگذاریم می بایست کمی حرفه ای و با سلیقه عمل کنیم اما اینکار با استفاده از نرم افزار فیلم ساز(movie maker) در ویندوز بسیار آسان است. با استفاده از…\nامشب، شب مایکروسافت است. آنها در مرکز Moscone در شهر سانفرانسیسکو از سیستم عامل جدید خود، یعنی ویندوز 8.1 پرده‌برداری کردند. رویدادی که همچون همیشه زومیت آن را به صورت زنده پوشش خبری داده و شما دوستان از این برنامه‌ی مهم نیز جا نمانده‌اید. با سپاس…