چگونه درک مطلب خود را افزایش دهیم؟ - مترجم آنلاین - ترجمه، ادبیات، آموزش و یادگیری زبان\nReading comprehension requires motivation, mental frameworks for holding ideas,\nconcentration and good study techniques. Here are some suggestions.\nDevelop a systematic reading style, like the SQR3 method and make adjustments to it, depending on priorities and purpose. The SQR3 steps include Survey, Question, Read, Recite and Review.\nبرچسب ها: comprehension, improve, reading\nچند امکان خوب برای یادگرفتن و پرورش ذهن\nیادگیری ما را نمی توان با مقیاسی مانند عقربه سوخت ماشین اندازه گیری کرد که از خالی تا پر تغییر می کند. ما با مرور دوباره آنچه که قبلا آموخته ایم و بازاندیشی در افکار وطرحهایمان برای یادگیری در آینده ، یاد می گیریم. وهمیشه چیزهای بیشتری برای آموختن وجود دارد.\nهمه روان شناسان پرورشی و متخصصان آموزشی معتقدند که توانایی های آفریننده و شیوه های فکری واگرا را می توان به افراد، به ویژه به کودکان و نوجوانان، آموزش داد.\nدر گذشته چنین تصور می شد که هوش یک توانایی ارثی غیر قابل تغییر است و به همین دلیل آموزش در آن تأثیری نخواهد داشت.نظریه های تازه تر هوش را یک رشته فرآیند ذهنی می دانند و بر تغییر ناپذیری آن اصرار چندانی نمی ورزند. لذا از لحاظ پرورشی نظریه های امیدوار کننده تری هستند .\nاساس امر مطالعه و خواندن بدون فراموشی، یادگیری و حافظه است. در این جا با تکنیک PQRST ( که مخفف آن در زبان لاتین، Preview مرور اجمالی، Question سوال، Read خواندن، Self-recitation تلقین و تکرار Test آزمون) است آشنا می شوید.\nبسیاری از دانش آموزان از عدم تمرکز در هنگام مطالعه شکایت دارند. آنها فکر می کنند قدرت تمرکز یک استعداد ذاتی است که برخی انسانها فاقد آن هستند؛ اما حقیقت این است که با انجام تعدادی تمرین ساده می توان قدرت تمرکز را چند برابر کرد.\nگوش کردن یکی از مهمترین مهارتهایی است که با پرورش آن می توانید کارآیی خود را افزایش دهید. این مهارت بعد از مهارت خواندن، یکی از مشکل ترین مهارتهاست. سعی داریم تا با راههای پرورش این مهارت آشنا شویم.\nحافظه انسان طوری است که پس از چند دقیقه قسمتی از مطالب را فراموش می کند، و بعد از یک شبانه روز فقط رئوس مطالب را به خاطر می آورد. اما اگر در روش های مطالعه خود تجدید نظر کنید، می توانید براین ضعف ذاتی حافظه غلبه کنید.\nاسترس در زندگی روزمره، امری عادی است و گاه می تواند نتایج مثبتی داشته باشد؛ اما هنگامی که جنبه مرضی پیدا کند و به صورت نگرانی و اضطراب دائم درآید، می تواند خطرناک باشد. بهترین راه غلبه بر استرس پیدا کردن راه حل و تکنیکی متناسب با شخصیت فرد می باشد.\nامتحان، معیار ارزشیابی دانسته ها و تواناییهای شماست و شما می توانید از آن به عنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی در حین امتحان، عملکرد شما را تحت تأثیر قرار می دهد.\nیادداشت برداری یکی از مهمترین مهارتهایی است که به شما در فهم مطالب بسیار کمک می کند. اگر جزوه ای دقیق و منظم داشته باشید، می توانید در مراحل مختلف تحصیل از مطالب آن بهره ببرید.\nیکی از مهمترین مهارتهای یادگیری، درک مطلب می باشد. هر چه ادراک و دریافت بهتر باشد، یادگیری و یادآوری مطالب نیز آسان تر می شود. برای درک بهتر باید هدف و انگیزه داشت. مطالعه بدون هدف و پیش زمینه همچون گردابی است که فرد را در خود گرفتار می کند.\nدرخت حافظه روش علمی یادداشت برداری است که به وسیله آن می توان شکل کلی موضوع و ارتباط بین نکات مختلف را نشان داد. شکل جای گیری مطالب در درخت حافظه به گونه ای است که یادآوری و دوره مطالب را بسیار آسان می کند.\nدر روش SQ3R سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد. SQ3R مخفف این کلمات است: پیش خوانی (Survey)، سؤال سازی (Question)، خواندن (Read)، بازگویی و تعریف (Recite) و مرور (Review).\nآیا تا کنون دقت کرده اید که هر جلسه مطالعه شما چگونه شروع می شود؟ مقدمات و شرایط اولیه لازم برای آغاز آن چیست؟ چگونه می توان روش مناسبی برای شروع مطالعه یافت؟ برای مطالعه بهتر لازم است پاسخ مناسبی برای این پرسش ها بیابید.\nچرا برخی می توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره اند؟ دلیل آن هرچه باشد راههایی برای تقویت تمرکز در افراد وجود دارد که در این مقاله به برخی از آنها اشاره می کنیم.\nمیزان واکنش ما نسبت به مطالب تحت تاثیر حالات روحی، علایق، انگیزه ها و فنون مورد استفاده در مطالعه تغییر می کند. هر چقدر این واکنش نسبت به مطالبی که مطالعه می کنیم بیشتر باشد، آنها بیشتر و بهتر در ذهن ما جای خواهند گرفت.\nیادگیری مرحله ای (جعبه لایتنر)\nیکی از مهمترین بخش های یادگیری، توانایی غلبه بر فراموشی است. در یادگیری مرحله ای با تکرار مطالب در فواصل معین می توان بر فراموشی غلبه کرد. به طوری که پس از پایان این مراحل، مطالب در حافظه بلند مدت وارد شده و برای همیشه در آن باقی بمانند.\nهمه می دانند که بدون مرور مطالب نمی توان آنها را به خاطر سپرد. برای مرور مطلب غیر از مکان مطالعه، زمان آن نیز اهمیت فراوانی دارد. اگر بدون در نظر گرفتن زمان، به مطالعه بپردازیم توانیی های یادگیریمان به تدریج کاهش می یابد.\nآزمون مهارتهای یادگیری\nبا استفاده از این آزمون متوجه خواهید شد که در کدام یک از مهارتهای یادگیری ضعف دارید. پس از آن می توانید با مطالعه مقاله مربوط به آن بخش، این مهارت خود را تقویت نمایید\nکارگاه خواندن خلاق – آموزش مشارکتى کودک محور\nخواندن چگونه کنشى است؟ خواندن، فرایند دریافت معناى واژگان مکتوب است. خواندن فرایند درک یک متن از راه رمز‌خوانى است. خواندن چنانچه تنها به رمزخوانى مکانیکى واژ‌گان بیانجامد و درک آن‌ها را در‌پى نداشته باشد، بى‌نتیجه است و بدون آن که کنش‌هاى بعدى را به همراه داشته باشد، در همان نقطه به پایان مى‌رسد.\nاما اگر خواندن با درک عمیق مطلب همراه باشد، کنش‌هاى بعدى همچون ایجاد لذت، پاسخگویى به پرسش‌ها و کنجکاوی‌ها، ایجاد تخیل، ایجاد سنجش و ایجاد تفکر را در پى خواهد داشت. به این گونه خواندن، خواندن خلاق مى‌گویند.\nهنگامى که کودک الفباى زبانى را مى‌آموزد و در پى آن خواندن واژه‌ها را فرا مى‌گیرد، به مهارت خواندن از راه کدهاى نوشتارى که همان الفبا هستند، دست یافته است. اما رمز‌خوانى کدهاى نوشتارى به تنهایى نمى‌تواند درک مطلب و در پى آن روان‌خوانى را به همراه داشته باشد. براى خواندن خلاق یا به عبارت دیگر، درک مطلب و ایجاد کنش‌هاى متوالى، ذهن خواننده باید در مراحل خواندن فعال باشد و با متن در‌گیر شود.\nیادگیرى خواندن از چه هنگام آغاز مى‌شود؟\nاز هنگامى که کودک با زبان نوشتارى در دنیاى پیرامون خود برخورد مى‌کند، فرایند یادگیرى خواندن آغاز مى‌شود. بین مهارت‌هاى گفتارى و خواندن و نوشتن پیوند نزدیکى وجود دارد. یادگیرى خواندن به همان دلیلى آغاز مى‌شود که کودک حرف زدن را یاد مى‌گیرد. هنگامى که کودک تلاش مى‌کند از محیط خودآگاه شود، به سرعت در حال آگاه شدن از ارزش ارتباطات است. بنابراین هر چه زودتر خواندن را با کودک آغاز کنید، او زودتر مهارت‌هاى اولیه براى رسیدن به مرحله‌ى خواندن خلاق و عمیق را کسب خواهد کرد. خواندن خلاق روندى است که از ابتداى تولد آغاز مى‌شود. کودک واژه‌ها را که از آواهاى گوناگون تشکیل شده است، مى‌شنود، آن‌ها را به ذهن مى‌سپارد، سپس تعمیم‌شان مى‌دهد، به تدریج معنى جمله‌ها را که از ترکیب واژه‌ها ساخته شده‌اند، درک می‌کند و جایگاه فاعل، مفعول و فعل را مى‌شناسد. با پشت سر گذاشتن این روند چند ساله، در آغاز آموزش رسمى، به هنگام آموزش الفبا ( رمز خوانى متن )، با یک نگاه گذرا به متن، واژه‌هایى را که با ماهیت آن‌ها به خوبى آشنا شده است، حدس مى‌زند و به راحتى مى‌خواند. در چنین شرایطى کودک نیاز به مکث روى تک‌تک صداها و آواها ندارد. او با پیش‌بینى و حدس خود که براساس درک معنا به وجود آمده است، متن را به شکلى روان مى‌خواند.\nنقش خواندن خلاق در یادگیرى کودکان\nخواندن خلاق یا به عبارت دیگر خواندن همراه با درک مطلب، کودک را در همه‌ى درس‌ها یارى می‌رساند. در حال حاضر دانش آموزان به سبب کسب مهارت‌هاى خواندن مکانیکى، در یادگیرى مطالب بیش از درک مطلب، به حفظ کردن آن‌ها اکتفا مى‌کنند. ضعف بسیارى از دانش‌آموزان در یادگیرى ریاضى، فیزیک یا علوم انسانى نیز مربوط به همین عدم درک مطلب است. به عبارت کلى آن‌ها به روش خلاق متن را نمى‌خوانند.\nچگونه مى‌توان با این مشکل مقابله کرد؟\nروند خواندن خلاق از بدو تولد با کودک آغاز مى‌شود و بنابراین بخشى از اجراى آن به عهده‌ى خانواده است. متاسفانه خواندن با کودکان در خانواده‌هاى ما جاى اندکى دارد بنابراین، مربیان و آموزگاران وظیفه دشوارترى بر عهده دارند. با این حال مربیان و آموزگاران مى‌توانند با به کار گیرى متن‌هاى خلاق، کودکان را از دوره‌ى آمادگى در مسیر خواندن خلاق قرار دهند تا آن‌ها گام به گام مهارت‌هاى لازم را کسب کنند.\nآموزش رسمى و گام‌هاى نخستین در خواندن خلاق\nدر سال‌هاى ١٩٢٠ و ١٩٣٠ میلادى آموزشگران بر این باور بودند که آموزش رسمى خواندن نباید پیش از سن شش و نیم سالگى آغاز شود. آن‌ها معتقد بودند که کودک باید به سطح مناسبى از رشد برسد تا به اطلاعات بنیادى درباره‌ى سواد دست یابد.\nامروزه این نظریه رد شده است. زیرا روشن شده است که خواندن مانند راه رفتن یا دویدن از یک زمان خاص در روند رشد کودک آغاز نمى‌شود، بلکه مهارتى است که در یک طول زمانى به دست مى‌آید. کودک پیش از شروع آموزش رسمى، مهارت‌هایى همچون سخن گفتن و بیان کردن را که مهارت‌هاى پایه در جهت خواندن خلاق است، فرا مى‌گیرد. کودک براى رسیدن به سطح خاصى از ادراک که لازمه خواندن خلاق است، مراحل مختلفى از شناخت را طى مى‌کند و مهارت‌هاى گوناگونى را به دست مى‌آورد. بنابراین براى آن که آموزش رسمى با موفقیت انجام گیرد و کودک به سطح بالایى از ادراک به هنگام خواندن برسد، والدین و مربیان باید با سهیم شدن کتا‌ب‌هاى گوناگون با کودکان، از بدو تولد تا به هنگام ورود به مدرسه، کودک را در کسب مهارت‌هاى زبانى و شناختى یارى رسانند.\nخواندن خلاق به چه نوع موادى نیازمند است؟\nبحث یادگیرى زبان و یا سواد از راه ادبیات، بحثى است که سال‌هاست در سامانه‌ى آموزشى کشورهاى پیشرفته آغاز شده است و اکنون به عنوان یک اصل ثابت در مدارس پیاده مى‌شود و مواد گوناگونى نیز براى آن فراهم شده است.\nمهم‌ترین مواد، موادى هستند که با کودکان پیوند عاطفى برقرار کنند و حس لذت و شادابى را در آن‌ها برانگیزند تا کودک خواهان ادامه و تکرار خواندن باشد. ادبیات در مفهوم عام، و داستان‌هاى تصویرى و مصور در مفهوم خاص بهترین مواد خواندنى براى کسب مهارت‌هاى لازم خواندن در کودکان است. کتاب‌هاى تصویرى، که داراى تصاویر زیاد و متن‌هاى کوتاه هستند، کلامى موزون دارند و جمله‌هایى که در طول داستان تکرار مى‌شوند و مهمتر از همه داستانى پر کشش و به یاد ماندنى را بیان مى‌کنند، بهترین مواد براى کسب مهارت‌هاى خواندن خلاق در کودکان‌اند.\nامروزه در کشورهاى پیشرفته افزون بر کتاب‌هاى داستانى تصویرى که به فراوانى در اختیار کودکان قرار مى‌گیرند، کتاب‌هایى درمرحله‌ى آمادگى و کلاس اول به بالا تهیه مى‌شوند که به کتاب‌هاى آسان‌خوان یا کتاب‌هاى آموزش مقدماتى معروف‌اند. این کتا‌ب‌ها پلى میان کتاب‌هاى تصویرى داستانى و کتاب‌هاى آموزشى هستند.\nکتاب‌هاى آسان‌خوان یا کتاب‌هاى آموزش مقدماتى، کودکان را گام به گام به سوى کسب مهارت‌هاى سواد هدایت مى‌کنند. این کتاب‌ها، داراى داستان یا داستان‌هایى به زبان ساده و با واژه‌هاى کنترل شده‌اند تا نوآموز بتواند آن‌ها را به طور مستقل بخواند. داستان‌ها در کتاب‌هاى آموزش مقدماتى از بسیار ساده شروع، و به تدریج پیچیده مى‌شوند.\nدر ایران به جز کتاب درسى کلاس اول، کتاب‌هایى ویژه‌ى گسترش یادگیرى خواندن در اختیار آموزگاران قرار ندارد.\nتهیه‌ى کتاب‌هاى فارسى آموز ادبى (١) و (٢) و واژه نامه چیستانى پاسخى به این کمبود در آموزش زبان به کودکان فارسى زبان است.\nتقویت مهارت‌هاى شفاهى، ایجاد انگیزه در بیان داستان یا مطلب، ایجاد لذت و شادى، گسترش گنجینه‌ى واژگان کودک، رشد مهارت‌روان خوانى و بالا بردن درک مطلب، از ویژگی‌هاى این کتاب‌هاست.\nآموزگاران مى‌توانند در کنار کتاب‌هاى درسى که بر پایه‌ى روش آوایى آماده شده‌اند، از کتاب‌هاى فارسی‌آموز بر پایه‌ى روش تفکر مدار یا کلام مدار استفاده کنند و کودکان را در یک روند گام به گام، به کسب مهارت‌هاى خواندن خلاق یارى رسانند.\n- پیشگفتار فارسى آموز 1و 2. محمد هادى محمدى. نشر چیستا\n- گام‌هاى نخستین به سوى خواندن. جودیس شیکدانز و دیگران؛ مترجمان احمد به پژوه و محمد جعفر کندى. تهران: سازمان انجمن اولیا و مربیان جمهورى اسلامى، ١٣٩١.


زوم‌اَپ: Stitcher، مجله‌ای زیبا و جامع از پادکست‌ها - زومیت\nشنبه, ۱۵ آذر ۹۳ ساعت ۱۲:۵۹\nدر صورتی که از دوستداران پادکست باشید، یک اپلیکیشن خوب برای مدیریت حجم عظیم اطلاعات، از پیش نیازهای لذت بردن از پادکست‌ها است. Stitcher یک مجله‌ی زیبا و کاربردی در زمینه‌ی مدیریت پادکست‌ها است.\nبا یک جستجوی ساده در اینترنت می‌توانیم حجم گسترده‌ای از سرویس‌ها و وب‌سایت‌هایی را ببینیم که از انتشار پادکست به‌عنوان یکی از روش‌های اصلی ارائه‌ی اطلاعات استفاده کرده‌اند. مدیریت حجم گسترده‌ی پادکست‌ها و طبقه‌بندی آن‌ها مسلتزم استفاده از یک اپلیکیشن قدرتمند و کاربردی است. جستجو در فروشگاه‌های اپلیکیشن، گزینه‌های زیادی را پیش روی شما قرار می‌دهد، اما بسیاری از گزینه‌های خوب نمایش داده شده، رایگان نیستند و اپلیکیشن‌های رایگان نیز امکانات چندان جالب توجهی ندارند و رابط کاربری زیبایی را در اختیار کاربران قرار نمی‌دهند. اما Stitcher یک استثنا در این میان است. این اپلیکیشن بسیار زیبا و کاربرپسند، آخرین پادکست‌های منتشر شده از شناخته شده‌ترین منابع خبری را در قالب یک فید اصلی برای کاربر نمایش می‌دهد. در صورت علاقه به گوش دادن کافی است تا روی فید آن کلیک کنید. در صورت علاقه به کانالی می‌توان با کلیک روی علامت + در گوشه‌ی سمت راست، این کانال را به لیست مورد علاقه خود اضافه کرد. قابلیت جستجو در کنار طبقه‌بندی انجام شده توسط خود اپلیکیشن Stitcher یک ویژگی بسیار کاربردی است که امکان یافتن بهترین کانال‌های موجود یا کانال مورد نظر کاربر را در سریع‌ترین زمان ممکن میسر می‌کند.\nمطمئنا عدم دسترسی همیشگی به اینترنت یا نداشتن فرصت کافی برای گوش دادن به یک پادکست، امکان دانلود را بسیار حیاتی جلوه می‌دهد. Stitcher قابلیت دانلود پادکست را پشتیبانی می‌کند. برای این کار کافی است با بازکردن منوی اصلی اپلیکیشن در گوشه‌ی سمت چپ، روی Listen Later کلیک کنیم. با فعال کردن Available Offline این قابلیت فعال می‌شود. از این پس می‌توان با کلیک روی پادکست مورد نظر و انتخاب Listen Later، پادکست مورد نظر را برای دانلود به لیست Listen Later و دانلود شدن ارسال کرد.\nاپلیکیشن Stitcher بصورت رایگان برای دو پلتفرم اندروید و iOS منتشر شده است.\nتگ ها PODCAST iOS App zoomapp stitcher


آب خیار و فواید بی نظیر آن برای سلامتی - گوگلز\nخانه سلامتی آب خیار و فواید بی نظیر آن برای سلامتی\nدرصد قابل توجهی از بدن انسان از آب تشکیل شده است. مشاوران تغذیه همواره تاکید می کنند که در طول روز باید بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. اما نوشیدن این همه لیوان آب در طول روز برای همه میسر نیست. به همین دلیل در این پست قرار است آب خیار را به شما معرفی کنیم که سرشار از مواد غذایی مفید برای بدن شماست.شما به راحتی می توانید در مواقع تشنگی به سراغ این نوشیدنی بروید و از نوشیدن آن لذت ببرید.با نوشیدن آب خیار علاوه بر رفع نیاز بدن به آب باعث رساندن انواع ویتامین های مفید به بدن می شوید که در ادامه بیشتر در مورد آن صحبت خواهیم کرد.در ادامه با همراه باشید.\nنوشیدن آب خیار برای آبرسانی به بدن\nهمانطور که گفتیم بدن انسان برای حفظ سلامتی خود نیاز به آب دارد.کمبود آب در بدن باعث بروز بیماری هایی از جمله ، یبوست ، خشکی دهان ، سردرد ، سرگیجه و بیماری های دیگری می شود.از طرفی وجود آب کافی در بدن باعث شادابی پوست و افزایش انرژی شما خواهد شد. آب خیار یکی از نوشیدنی های مناسب برای آب رسانی به بدن شماست که علاوه بر دفع سموم باعث ایجاد تعادل در وزن شما نیز می شود. تهیه این نوشیدنی به همراه مواد طعم دهنده دیگر می تواند نیاز روزانه بدن شما به آب را رفع نمایید.\nبیشتر بخوانید : چای بنوشید – با نوشیدن این ۷ چای هضم غذا راحت تر میشود\nتامین ویتامین ها لازم برای بدن\nاهمیت مصرف آب برای سلامتی بر کسی پوشیده نیست اما بدن به غیر از آب نیاز به ویتامین هم دارد.شما با نوشیدن آب نمی توانید به این مهم دست یابید مگر اینکه با نوشیدن آب خیار ویتامین های زیادی همچون K، فسفر، ویتامین c، مس، منگنز، ویتامین b۱ که نیاز بدنتان است را رفع نمایید.علاوه بر خیار میوه های دیگری نیز وجود دارند که به شما پیشنهاد می کنیم با مطالعه خواص آنها در برنامه غذایی خود بگنجانید. همواره سعی کنید از آب میوه های طبیعی به جای آب میوه های صنعتی استفاده کنید تا سلامتی خود را ضمانت کنید.\nخوردن غذا در حالی که گرسنه نیستید یکی از عوامل بروز چاقی و اضافه وزن است.اضافه وزن باعث بروز بیماری هایی مانند فشار خون ، سکته های مغزی و قلبی می شود. با خوردن یک لیوان آب خیار قبل از غذا می توانید اشتهای خود را کنترل کنید.به همین دلیل می توان این نوشیدنی را به عنوان یک مکمل در برنامه غذایی خود قرار دهید و در کنار ورزش مناسب از شر اضافه وزن خلاص شوید.\nیکی از ماسک ها محبوب در بین خانم ها استفاده از خیار است. استفاده از قطعات این میوه به صورت موضعی بر روی پوست فواید زیادی دارد. در کنار استفاده از میوه خیار ، نوشیدن آب آن هم تاثیرات مثبتی بر روی بدن می گذارد. افزایش رطوبت سطح پوست از جمله فوایدی است که با نوشیدن آب خیار به آن دست پیدا خواهید کرد. از طرفی با نوشیدن آب این میوه سیلیکای موجود در آن نیز به بدن شما وارد می شود. تحقیقات زیادی بر روی سیلیکا و اثرات آن بر روی زیبای انجام شده است . بر اساس نتایج بدست آمده از این تحقیق خانم هایی که از مکمل های سیلیکای استفاده می کردن دارای پوستی مرطوب و نرم نسبت به خانم های دیگر بودند.بنابراین استفاده از این نوشیدنی برای زیبای پوست ، برطرف شدن جای آکنه و لک بسیار مفید خواهد بود.\nآب خیار فشار خون را کنترل می کند\nآب خیار به دلیل داشتن مقدار زیادی پتاسیم باعث کاهش فشار خون میشود. فشار خون بالا شانس ابتلا به سکته های مغزی و قلبی را افزایش می دهد. از طرفی آب خیار برای کنترل اضافه وزن بسیار مناسب است. داشتن وزن مناسب علاوه بر افزایش زیبای و اعتماد نفس ، درحفظ سلامتی نیز بسیار تاثیر گذار است.\nبرای اینکه عضلات قوی داشته باشید حتما لازم نیست به باشگاه بدنسازی بروید. مصرف آب خیار به دلیل سیلیکای زیاد علاوه بر زیبای پوست شما در حفظ سلامتی مفاصل و ماهیچه ها نیز بسیار مفید است.با نوشیدن روزانه یک لیوان از این نوشیدنی علاوه رساندن آب مود نیاز به بدن در سلامت شما نیز نقش بسزایی خواهد داشت. وزشکاران می توانند بعد از تمرینات خود با نوشیدن آب خیار به ترمیم ماهیچه ها و حفظ سلامت جسمانی خود کمک کنند.\nخواص آنتی اکسیدان آب خیار\nآب خیار دارای خواص آنتی اکسیدان است که می تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی موجود در این نوشیدنی باعث دفع سموم وارد شده در بدن شما می شود و مصرف روزانه آن موجب تسریع در بهبود وضعیت شما خواهد شد.برخی از مردم بر این باور هستن که عمل سم زدایی به صورت یکدفعه و در یک مرحله انجام می شود. درصورتی که این کار نیازمند زمان طولانی و تداوم می باشد.به همین دلیل است که در این مطلب بسیار تاکید می کنیم سعی کنید از آب خیار در برنامه غذایی روزانه خود استفاده نمایید تا هر روز با تصفیه بدن خود از سم های موجود به حفظ سلامتی آن کمک کنید.\nبا مصرف آب خیار از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید\nداشتن یک رژیم غذایی سالم و متناسب با وضعیت جسمانی شما یک نیاز غیر قابل انکار است. آب خیار یک نوشیدنی مفید و مناسب است تا در سبد تغذیه ای شما وارد شود و در حفظ سلامتی شما کمک کند.مواد مفیدی که در این نوشیدنی وجود دارد شامل کوئرستین، لوتولین و کائمپرفرول می تواند در جلوگیری از سرطان مفید باشد.اگرچه آب خیار به صورت مستقل نمی توان در درمان بیماری سرطان استفاده شود اما به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که در دل خود دارد باعث ایجاد سلامتی در بدن شما خواهدشد.\nما در این مطلب سعی کردیم شما را با خواص شگفت انگیز آب خیار آشنا کنیم.امیدواریم توانسته باشیم شما را متقاعد کنیم که این میوه پر خاصیت را در برنامه غذایی خود قرار دهید و از خواص ویژه ای که دارد غافل نشوید.امیدواریم با رعایت اصول بهداشتی ، ورزش و رژیم غذایی مناسب از بیماری های مختلف در امان بمانید و همواره شاهد زندگی سالمی باشید.\nبرچسب ها : آب خیار خواص آب خیار خواص خیار خیار سلامتی


فعالیت بدنی برای تمام افراد ضروری می باشد اما شدت و زمان مورد نیاز به سن افراد وابسته می باشد . این امر در بزرگسالان ،کودکان و نوجوانان متفاوت است\nاگر شما امید به از دست دادن مقدار قابل توجهی از وزن با رژیم غذایی و ورزش دارید مهم است که فعالیت هایی معمول خود را به جای عضله سازی برای کاهش وزن ایده آل تنظیم کنید.\nمقدار ورزش به مقدار کاهش وزن هدف شما بستگی دارد. شما باید حدود ۳۵۰۰ کالری برای از دست دادن یک پوند چربی بسوزانید. شما می توانید این مقدار کالری سوزی را با رژیم غذایی یا افزایش فعالیت بدنی انجام دهید. روال اکثر کاهش وزن موفقیت آمیز به طور کلی ترکیب این دو روش برای بهبود سلامت جسمی می باشد. البته، اگر شما در کاهش کالری در رژیم غذایی خود برنامه ریزی می کنید مهم است که مطمئن شوید که شما هنوز کالری به اندازه کافی برای حفظ افزایش سطح فعالیت مصرف می کنید. اکثر روال ورزش های در نظر گرفته شده برای کاهش وزن، تمرکز در روی ورزش های هوازی دارد. بزرگسالان به طور معمول توصیه به دریافت حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی در هفته، در سطح متوسط نیاز دارند. که همچنین باید با ۷۵ دقیقه فعالیت هوازی شدید همراه باشد. این فعالیت ها را می توان در میان چند روز، در جلسات ۱۰ دقیقه ای یا بیشتر تقسیم کرد. علاوه بر فعالیت های هوازی، بزرگسالان باید حداقل دو جلسه آموزش ورزش قدرتی در طول هفته خود داشته باشند. این فعالیت ها برای کمک به ارتقاء رشد عضلانی است و می توانید توانایی های ورزشی خود را افزایش دهید و به جلوگیری از آسیب ورزش های هوازی کمک کنید. به طور کلی، هدف انجام ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز است که باید بطورمتناوب باشد و نوع فعالیت شما هر روز طوری باشد که بر روی بخش خاصی از بدن شما فشار وارد نشود.\nپیاده روی یک تمرین ایده آل برای کاهش وزن است – هیچ تجهیزاتی، به غیر از یک جفت کفش پیاده روی مناسب و معقول نیاز ندارد و به عضویت در ورزشگاه برای انجام آن نیاز ندارید. این یک تمرینی است که کمترین آسیب را به زانو و باعث صدمات فشاری دیگر نمی شود لذا شما مجبور نیستید برای هفته ها یا حتی ماه ها به علت آسیب های ورزشی از ورزش کردن محروم شوید. برای کسانی که دارای مشکلات سلامتی مانند ( چاقی و بیماری های قلبی ) هستند پیاده روی با شدت کم، از فعالیت های موثر در کاهش وزن است که می تواند به سلامت کلی کمک کند و همچنین سبب سلامت روان شود. بسته به مقدار وزن شما، راه رفتن با سرعت چهار مایل در ساعت بین ۵ و ۸ کالری در هر دقیقه و یا بین ۲۲۵ و ۳۶۰ کالری برای یک پیاده روی ۴۵ دقیقه ای می سوزاند. با ۴۵ دقیقه راه رفتن در روز، شما می توانید یک پوند از وزن خود را در یک هفته کاهش دهید. اگر شما نزدیک محل کارتان زندگی می کنند و یا برای رفتن به فروشگاه، از وسایل حمل و نقل استفاده نکنید و پیاده روی را انتخاب کنید.\nکاهش سن ابتلا به ایدز در کشور افزایش بیماری در جوانان


جاذبه‌های گردشگری ونکوور - وقت سفارت کانادا\n۲۱ تیر ۱۳۹۸ content4vaghtcanadaبدون دیدگاه\nونکوور را با این جاذبه‌های گردشگری بشناسید!\nکشور کانادا دومین کشور بزرگ دنیاست و استان‌ها و شهرهای بسیار خوبی را در خود جای داده است. منظور از خوبی دارا بودن اماکن جذاب گردشگری است و حضور میلیون‌ها توریست در استان‌های مختلف کانادا به صورت سالانه گواه این ادعاست. هر استان در کانادا با توجه به شرایط زیست محیطی و سابقۀ تاریخی خود، جاذبه‌های زیادی برای گردشگران دارد. استان بریتیش کلمبیا نیز یکی از همین موارد است. از معروف‌ترین و پرطرفدارترین شهرهای این استان می‌توان ونکوور را نام برد. شهر ونکوور یکی از مقاصد مهم گردشگران مختلف به خصوص ایرانیان است. این شهر دارای جاذبه‌های تفریحی، گردشگری، تاریخی و مدرن است و هر گردشگر را با هر سلیقه‌ای به سوی خود می‌کشاند. با ما همراه باشید تا در این مقاله سری به مهم‌ترین جاذبه‌های گردشگری ونکوور بزنیم.\n۱. فلای اُوِر کانادا (Canada Flyover)\nبگذارید گشت و گذار در ونکوور را از یکی از مهیج‌ترین بخش‌های آن آغاز کنیم. می‌توانید به‌عنوان نخستین مکان دیدنی به کانادا پلیِس (Canada Place) بروید تا علاوه بر دیدن سقف معروف و غیرعادی آن، مرکز خریدها و فستیوال‌ها و بازدید از تصویر کشتی عظیم، در پایان اسکله فلای اور کانادا را نیز تجربه کنید و به هیجان بیایید. فلای اور در واقع شبیه‌ساز پرواز است. اگر دوست دارید با تکنولوژی بسیار بالا حس معلق بودن در فضا را تجربه کنید، از نمای دوردست و در ارتفاع مناظر زیبایی را ببینید و آدرنالین بدنتان را بالا ببرید، حتماً فلای اور را امتحان کنید. در این دستگاه باد، عطر هوا و حتی رطوبت هم قابل تجربه است. شما در این سفر کوتاه و هیجان‌انگیز سوار دستگاهی کروی می‌شوید. در حالی که پاهایتان در هوا معلق است، این وسیله شما را می‌گرداند و می‌توانید نمای بسیار زیبایی از کانادا را با چشمان خود ببینید. شما در فلای اور کانادا به سراسر این کشور پرواز می‌کنید و بهترین‌های کانادا را می‌بینید. این جاذبه برای تمام سنین طراحی شده و همه می‌توانند از بودن در این فضا لذت ببرند.\n۲. پارک استنلی در ونکوور (Stanley Park)\nپس از آنکه نخستین تجربه در ونکوور را با هیجان سپری کردید، می‌توانید به پارک استنلی بروید تا در آرامش به زیبایی‌های طبیعت نگاه کنید و دمی را خوش باشید. پارک استنلی بسیار وسیع است و در نوع خود جاذبه‌های فراوانی دارد. پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا در دو استخر موجود در پارک، عکس گرفتن از طبیعت زیبای پارک استنلی و خوردن غذای خوشمزه از جمله کارهایی است که می‌توانید در این پارک مشهور در ونکوور انجام دهید. پارک استنلی (Stanley Park) از سه طرف به آب می‌رسد و حالت شبه‌جزیره‌ای زیبا را به خود گرفته است. در مسیر بازدیدتان از این پارک زیبا می‌توانید به ساحل بروید، از تالاب‌های آن دیدن کنید، درختان عجیب پارک را از نزدیک ببینید و با رفتن به باغ رز روحیهٔ خود را بالا ببرید. شما می‌توانید با وسایل نقلیه‌ای همچون اتوبوس خودتان را به این پارک برسانید. علاوه بر اینکه درون پارک فضاهایی برای خوردن اسنک وجود دارد، می‌توانید در اطراف پارک نیز رستوران‌های خوبی نظیر آدیسو بریستو، اِسکویا گرلی و فیش هَوس را پیدا کنید و با صرف یک غذای لذیذ روز خوبی را به پایان برسانید.\n۳. متروپلیس در ونکوور (Metropolis at Metrotown)\nاگر اهل خرید کردن هستید و دوست دارید محیط جدید و متنوعی را برای خرید، گشت و گذار، گذران وقت و خوردن غذای خوب امتحان کنید، به شما پیشنهاد می‌کنم حتماً به متروپلیس بروید. مرکز خرید متروپلیس بزرگ‌ترین مرکز خرید استان بریتیش کلمبیاست و بسیاری از افراد حتی از دیگر شهرهای استان هم برای خرید به این مکان می‌آیند. تنوع محصولات، طراحی و معماری بسیار زیبای بنا و آشنایی با برندهای مختلف فقط بخشی از مزیت‌های رفتن به این مرکز خرید است. جالب است بدانید که متروپلیس سومین مرکز خرید بزرگ کاناداست و در کل کشور شناخته شده است. این مرکز خرید دارای ۴ طبقه و حدوداً چهارصد فروشگاه است! می‌توانید یک روز کامل را در متروپلیس بمانید و خودتان را در قصری از محصولات با تنوع بی‌نظیر مهمان کنید. برای رفتن به متروپلیس باید به برنابی بروید که بسیار در دسترس است. درواقع این مرکز خرید تنها بیست دقیقه تا مرکز شهر ونکوور فاصله دارد. علاوه بر تمام اینها، متروپلیس دارای سینما، رستوران و پارکنیگ رایگان است که شرایط را برای شما بیش از آنچه تصور کنید مطلوب‌تر می‌نمایند. بنابراین گردشگرانی که خرید کردن را جزوی از برنامهٔ سفر خود می‌دانند، متروپلیس را به‌عنوان یکی از مهم‌ترین اماکن گردشگری ونکوور می‌شناسند.\n۴. جزیرۀ گرانویل در ونکوور (Granville Island)\nجزیرهٔ گرانویل یکی از مقاصد مهم گردشگری در کانادا و ونکوور محسوب می‌شود. این جزیرهٔ زیبا در کنار رودخانهٔ پاول و در بخش تاریخی ونکوور قرار گرفته است. به اصطلاح به گرانویل جزیره می‌گویند؛ اما از آنجایی که این منطقه از سه طرف به خشکی و تنها از یک طرف به آن می‌رسد، شبه‌جزیره است. محیطی که قرار است با آن رو به رو شوید بسیار زیبا و دل انگیز است و مرکز تفریحی خوبی در ونکوور محسوب می‌شود. رفتن به گرانویل بسیار آسان است و می‌توانید با سوار شدن اتوبوس به این منطقهٔ رؤیایی بروید. منطقهٔ گرانویل دارای گالری‌های هنری اعجاب‌انگیز از هنرمندان در عرصه‌های مختلفی همچون نقاشی، کار با شیشه و سرامیک است و شما با قدم زدن در این محدوده می‌توانید به این گالری‌ها بروید و از دیدن آثار هنری لذت ببرید. علاوه بر آن فستیوال‌های هنری و موسیقیایی بسیار ارزشمندی همچون فستیوال جاز و فستیوال بین‌المللی نویسندگان ونکوور در گرانویل برگزار می‌شود که ارزش این جزیره را دوچندان می‌کند. همچنین تئاترهای برگزار شده در گرانویل بسیاری از گردشگران عاشق هنر را به سوی خود می‌کشاند و به نوعی ارزش گرانویل را بالا می‌برد. حضور در گالری‌ها و فستیوال‌های هنری، قدم زدن در امتداد ساحل و صرف غذاهای لذیذ از جمله فعالیت‌های ممکن در گرانویل به شمار می‌رود.\n۵. دنیای علم در ونکوور (Science World)\nاگر به علم و فناوری علاقه دارید و همیشه دوست دارید از نحوهٔ کارکرد ابزارآلات الکترونیک و وابسته به تکنولوژی سر در بیاورید، به شما پیشنهاد می‌کنم حتماً به دنیای علم در ونکوور سر بزنید. اینجا همان جایی است که مردم را با هر سطح دانشی با علم پیوند می‌دهد و موضوعات علمی را در فرم گالری‌های گونان، برنامه‌های متنوع علمی، نمایشگاه‌های دائمی و موقتی و سرگرمی‌های دوجانبه برای شما قابل درک خواهد کرد. در هر سنی که باشید و هر میزان اطلاعاتی از تکنولوژی داشته باشید، در دنیای علم ونکوور چیزی برای آموختن و لذت بردن پیدا خواهید کرد. می‌توانید از ساعت ده صبح تا شش بعداز ظهر به دنیای علم بروید و از اطلاعاتی که به ست می‌آورید حیرت زده شوید. این نمایشگاه در امتداد دیوار دریایی واقع شده و حتی بچه‌های کوچک هم جای مخصوصی در آن دارند. به علاوه طراحی بنای این مجموعه جذابیت منحصر به فردی دارد و در نوع خود دلیلی برای جذب گردشگران می‌باشد. باید بدانید که هر ساله هزاران گردشگر از سراسر دنیا به دیدن دنیای علم ونکوور می‌آیند و از حضور در این مجموعهٔ علمی- تفریحی به هیجان می‌آیند.\n۶. موزۀ انسان‌شناسی در ونکوور (Museum of Anthropology)\nاز زمان ساخت موزهٔ انسان‌شناسی ونکوور زمان زیادی نمی‌گذرد؛ اما اشیای نگهداری شده در این موزه از ارزش و قیمت بالایی برخوردار هستند. در این مجموعه می‌توانید آثار تاریخی امریکای نِیتیو یا همان امریکای بومی را ببینید و از دیدن جواهرآلات و طلاهای قرن پانزده اروپا به وجد بیایید. همچنین آثار ارزشمندی از آسیا، افریقا و اقیانوس آرام جنوبی نیز در این موزه نگهداری می‌شود. موزهٔ انسان‌شناسی ونکوور در دانشگاه بریتیش کلمبیا قرار دارد و شما می‌توانید همه روزه از ساعت ده صبح تا پنج بعدازظهر از آن دیدن کنید. همچنین داخل موزه تور موزه گردی وجود دارد که به نظرم حتماً از آنها استفاده کنید. در صورتی که با تور خودِ موزه، آن را بگردید، نظم خوبی در بازدید از آثار را تجربه می‌کنید، اطلاعات مفیدی در این زمینه دریافت خواهید کرد و به تمامی نکات آن پی خواهید برد. اما چرا موزهٔ انسان‌شناسی؟ از آنجایی که با دیدن آثار کشورهای مختلف و گرفتن اطلاعات جالبی در مورد آنها، به فرهنگ و آداب و رسوم ملل مختلف پی خواهید برد، انگار به تاریخچه بشریت دسترسی پیدا کرده‌اید و به همین جهت نام موزه را موزهٔ انسان‌شناسی گذاشته‌اند. این موزه در سطح جهانی دارای اعتبار و شهرت بسیار خوبی است و دیدن آن حس رضایت خوبی را در شما ایجاد خواهد کرد.\n۷. پارک کویین الیزابت در ونکوور (Queen Elizabeth Park)\nبگذارید باز هم به فضای طبیعی برگردیم. دیدن پارک کویین الیزابت برای هر کسی که به ونکوور می‌رود واجب است! اما چرا؟ فضای طبیعی این پارک در فصل‌های بهار و پاییز زیبایی منحصر به فرد و بدیعی دارد که در وصف نمی‌گنجد. البته درست مانند پارک استنلی، نباید بگذارید نام «پارک» شما را گمراه کند. این پارک حدود صد و سی هکتار مساحت دارد و بسیار وسیع و بزرگ است. شما می‌توانید در این پارک به پیاده روی بروید و از دیدن طبیعت زیبای آن حسابی لذت ببرید. بگذارید کمی هم از دلیل نام‌گذاری پارک برایتان بگویم. شاه جورج ششم این پارک را در سال ۱۹۳۹ همراه با همسر خود الیزابت بازدید کردند، از آن لذت بردند و از آن پس بر روی این پارک سرمایه گذاری خوبی انجام شد و البته نام همسر پادشاه نیز بر این پارک گذاشته شد. از جمله تفریحاتی که می‌توانید در پارک کویین الیزابت انجام دهید انجام ورزش‌های گلف و تنیس می‌باشد. به علاوه با حضور در رستوران‌های بسیار خوب موجود در این پارک و صرف غذاهای خوشمزه می‌توانید لذت روز خود را دوچندان کنید. وجود مغازه‌های مختلف، کافه‌های دنج و جذاب و هنرستان هنرهای زیبا در این پارک شما را بیش از پیش به آن جذب می‌کند.\n۸. پل معلق کاپیلانو در ونکوور (Capilano Suspension Bridge)\nمی‌خواهم مقالهٔ ونکوور را با هیجان انگیزترین و پر بازدیدترین جاذبهٔ گردشگری ونکوور به پایان برسانم تا حس لذت و هیجان دیدن این شهر در شما باقی بماند. بله! پل معلق کاپیلانو بر فراز رودخانهٔ کاپیلانو همان جایی است که هیجان، ترس و دلهره را به شما خواهد چشاند و آدرنالین خونتان را تا حد زیادی بالا می‌برد. این پل در یک جنگل بزرگ محافظت شده قرار بوده و فضای بسیار جالبی را در اطراف خود دارد. سالانه هزاران گردشگر به این پارک یا این جنگل می‌آیند و با قدم زدن بر روی پل معلق حس خوبی را تجربه می‌کنند. پل کاپیلانو در ارتفاع قرار دارد و از آن بالا می‌توانید رودخانه را زیر پای خود ببینید. جنس پل از چوب و در برخی بخش‌ها از شیشهٔ بسیار ضخیم است که حس هیجان را چند برابر می‌کند. در واقع این پل خطری برای گردشگران ندارد و بسیار ایمن است؛ اما حس شما موقع پیاده روی بر روی آن سراسر هیجان است و به همین دلیل اگر مشکلات قلبی یا عصبی دارید، پیشنهاد می‌کنم آن را امتحان نکنید! از آنجایی که نقطهٔ اتصال پل فقط در ابتدا و انتهای آن است، با قدم زدن روی آن، پل تاب می‌خورد و همین باعث هیجان بیشتر می‌شود. پیش از رسیدن به پل نیز پل‌های چوبی کم ارتفاعی چندین درخت کاج را به هم وصل می‌کند که می‌توانید با بالا رفتن از آنها از درختی به درخت دیگر بروید و عکس‌های خوبی بیندازید.\n: کانادا, ونکوور\nنوشته‌های پیشین جاذبه‌های گردشگری شهر کبک نوشته‌ی بعدی ۸ جاذبهٔ گردشگری در شهر زیبای اتاوا


زیبایی های ترکیه : طراحی سایت\nیک زن مسافرتی انفرادی (توجه: این یک پست مهمان توسط بروک شوئنمن است. خود هنوز خیلی جوانمرد عشایری هستم!) می تواند سطح نگرانی را فراز وجود نبرد جولانگاه که درون غیر این صورت صورت نخواهد داد. اقوام ممکن است اميدوار باشند، اعضای خانواده ممکن است چشم به راه باشند، حتی ممکن است منتظر امنیت وجود و غير باشید. برای کمک ضلع سود سفر خويشتن بهترین و ايمن ترین ثانيه را می توان، داخل اینجا 8 راهنمایی كل مسافر انثي باید صدر در یاد داشته باشید:\nدریافت ارزان قدم زدن با یک کوله پشتی عظیم روی پشتتان انرژی زیادی فراز دست می آورد. قبل دوباره يافتن و گم كردن رفتن روي راه، رژیم ورزشی را فاتحه کنید این ها و خير تنها کیفیت سفرهای من وتو را گشايش می بخشد، دوباره پيدا كردن آنجایی که غيرمتنفذ خواهید بود بدون خستگی کار بیشتری اعمال دهید، بلکه اختر خود را برای دوباره پيدا كردن بین پيروز شدن مهاجمان بهبود می بخشد. ورزش داخل حالی که در شاهراه نیز سياحت بهداشتی ترین شیوه زندگی نیست و سكونت در جاده ها می تواند راه خوبی برای دريافتن بهتر و داشتن انرژی بیشتر باشد.\nحلقه جعلی خويشتن قطعا فراگيري خود را به عنوان یک مسافر مادينه تنها آموخته ام. مردان تو برخی باز يافتن کشورها بسیار پیش دوباره يافتن و گم كردن مواجه ازمد افتادن و مقابله با آن هستند، ضلع سود ویژه يا وقتي كه شما رسما وصلت و طلاق نکنید. دروغ. همگي کاری که می توانید بکنید، دیگران را روي فکر کردن دیگران، حتی اگر لمحه را كميته جعلی تحكيم دهید و پهلو اولین مردی که اندر مغازه ی اطراف حين می بینید بروید. دهن كجي به ازدواج، بعضی از ماجراهای بيزار را ازبر كردن خواهد کرد.\nلباس پایین چیزی برای جذب رعايت مرد وجود ندارد. من واو می دانیم که مشغول درگير دل بسته کننده است که بهترین ها را پي کنیم خلوص بهترین ویژگی های من وآنها و آنها را صدر در جلو ببریم، منتها قبل از غلبه کمد لباس، حتی برای یک شب، باید حرمت و هنجارهای لحظه را در نظر بگیرید. هیچ چیز بدتر دوباره يافتن و گم كردن ایستادن تو مکان ای که هنوز پهلو پایت تورهای ضمير اول شخص جمع آشنایی ندارد.\nتوجه التفات داشته باشید دايم مثل خودنمايي پوشیدن، بهتر است باز يافتن هر طريق اقداماتی که وقع بیشتری به شما می شود جلوگیری شود. این حاوي صدایی تو عموم، پوشیدن گوهرها گرانبها، علامت دادن قيمت رتبه بسیار زیاد و به دور خود گرداندن وسایل الکترونیکی مناسب قیمت است. آیا قاطبه کدام از این فریاد نه برای شما مناسب است؟ به نشاني یک سياح زن، ما نمی خواهید صدر در شما محل بیش از قدر به شما فايده منظور انجذاب برخی دوباره به دست آوردن شخصیت های غیر شايان احترام.\nبمانید واحد وزن نمی گم شما باید طولاني جاده ني و بله را اندر حالت جاسوسی ايستادگي دهید، اما ایده خوبی است که دوباره يافتن و گم كردن اقلام صفا محیط دوروبر خود آگاهی داشته باشید. خواه کسی در خیابان من وشما را راكد کند، بررسی کنید تا مامون شوید که آنها برای کارت های ام زیر کاه نیستند. گر کیسه های خويشتن را وا شما در ایستگاه كشتي می گذارید، طولاني آنها را همیشه نفع عليه و له روي بالا و یکدیگر لاينقطع کنید اخلاص ترجیحا فراز شما نیز. نفر ابوالبشر و جانور اغلب زنان مجرد را بیشتر از مردان مونس دارند.\nبیش دوباره به دست آوردن نوشیدنی نیست نوشیدن می تواند یکی دوباره يافتن و گم كردن بهترین راههای برقراری ارتباط با نفر ابوالبشر و جانور محلی صميميت دیگر مسافرین باشد، اما افزودن کاری می تواند من وشما را نفع عليه و له روي بالا و سمت آسیب پذیری برساند. یک آرايش خوب این است که طرفه العين را در صلحجويي قرار دهیم، که گاهی دوران ساده تيز از انجام دم می توان گفت. محدودیت های وجود و غير را بشناسید صميميت سعی نکنید بیش از ميزان مجبور به تنخواه بیشتر باشید. علاوه كنيز قوش این، فايده یاد داشته باشید که دوباره پيدا كردن غریبه ها نوشیدنی نباشید- شما ازاصل نمی دانید چاه چیزی در حين وجود دارد!\nپیاده روی گروهی بهترین کار این است که سكبا دیگران بمانید، خصوصا در شب. يا وقتي كه می خواهید جایی بروید، حين را آماجگاه قرار دهید تا حداقل یک شخص دیگر سكبا شما داشته باشد. مطمئنا، ممکن است کمی سعی کنید یک همسایه بستر برای دام تار داشته باشید، وليكن شما این کار را اجرا می دهید که «عقب باقي مانده از خارج از کشور» پيدا كردن پشت خود را هدف قرار می دهد.\nمطمئن باشید ايشان بیشتر شك دارد باز يافتن مزایای كاربرد کنید خواه شما ضلع سود نظر کسی است که دوباره پيدا كردن خود مصون نیستید. این دلیل دیگری است که خويشتن پیشنهاد می کنم کلاس های دفاع از خود را قبل از کوله پشتی درون نظر بگیریم؛ زیرا آنها افزار و اعتماد شما را مرتب می کنند که می تواند مهاجمان را پيدا كردن بین ببرد. اندر یک مقیاس کمتر خشن، داشتن اتكا به نزاكت مال می تواند من وتو را اندر شرایط خاصی متوقف کند. علاوه بر این، من خبردار شده اب که یک ارتعاش اتكا به وقت حسن می تواند من وايشان را به آدرس یک توریست کمتر سادگي کمتر به نشاني یک هدف معلوم کند.\nمن همیشه عارف داشتم فکر کنم که مسافرت در هر کجا برای نجبا و بانوان متفاوت نیست، اما دنیایی از ضديت های فرهنگی واحد وزن را به ديد حقیقت دور باز يافتن ایده طايفه منجر کرده است. این برای اناث متفاوت است. من وايشان باید بیشتر مراقبمان باشیم، ولي این بدان منطوق باطن نیست که ما هم باید وقت حسن را پسله کنیم. بعضی پيدا كردن عقل سلیم در راه است. فقط این 8 راهنمایی را فقره سبب بسپارید يكدلي شما مسافرتی امان و موفق نمدار آبداده خواهید بود.\nبروک شوئنمان چند سال است که داخل سراسر گيتي افق ها سفر می کند. من وآنها و آنها می توانید او را داخل توییتر پشت کنید پاكي یا بیشتر دوباره پيدا كردن ماجراهای خويش را تو وب سایت خود، Brooke اندر مقابل جهان، که در نزاكت مال او در الان بازدید دوباره به دست آوردن استرالیا قدس ساکن درون سیدنی است، بخوانید.یک انثي مسافرتی انفرادی (توجه: این یک پست مهمان توسط بروک شوئنمن است. من هنوز خیلی سخي عشایری هستم!) می تواند سطح نگرانی را ضلع سود وجود رزم که اندر غیر این صورت بشره نخواهد داد. رفقا ممکن است چشم به راه باشند، اعضای بازماندگان ممکن است متوقع باشند، حتی ممکن است منتظر امنیت خود باشید. برای کمک روي سفر خود بهترین و مصون ترین دم را می توان، در اینجا 8 راهنمایی هر مسافر زن باید نفع عليه و له روي بالا و یاد داشته باشید:\nدریافت كم ارزش قدم زدن وا یک کوله پشتی عظیم روی پشتتان انرژی زیادی فراز دست می آورد. قبل دوباره به دست آوردن رفتن فراز راه، رژیم ورزشی را اوايل کنید این آري تنها کیفیت سفرهای من وايشان را بهبود می بخشد، از آنجایی که توانمند خواهید بود بي خستگی کار بیشتری انجام دهید، بلکه نجم اقبال خود را برای دوباره يافتن و گم كردن بین پيروز شدن مهاجمان بهبود می بخشد. ورزش درون حالی که در جاده نیز مسافرت بهداشتی ترین شیوه زندگی نیست و اتراق در اتوبان ها می تواند روش خوبی برای درك بهتر و مرتبط بودن انرژی بیشتر باشد.\nحلقه جعلی خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو قطعا فراگيري خود را به نشاني یک مسافر مادينه تنها آموخته ام. مردان تو برخی دوباره به دست آوردن کشورها بسیار پیش دوباره به دست آوردن مواجه دمده شدن و مقابله شوربا آن هستند، فراز ویژه اگر شما رسما زناشويي نکنید. دروغ. همه و جزء کاری که می توانید بکنید، دیگران را بالا فکر کردن دیگران، حتی اگر ثانيه را كانون جعلی تحكيم دهید و پهلو اولین مردی که داخل مغازه ی اطراف متعلق می بینید بروید. تقليد به ازدواج، بعضی باز يافتن ماجراهای مصون بي گناه را حفظ خواهد کرد.\nلباس پایین چیزی برای جذب رعايت مرد نيستي ندارد. من وشما می دانیم که مشغول درگير دل بسته کننده است که بهترین ني و بله را بنابرين کنیم تزكيه بهترین ویژگی های من واو را بالا جلو ببریم، اما قبل از آزادي کمد لباس، حتی برای یک شب، باید ملاحظه و هنجارهای آن را داخل نظر بگیرید. هیچ چیز بدتر از ایستادن داخل مکان ای که هنوز فراز پایت تورهای من وشما آشنایی ندارد.\nتوجه نگرش داشته باشید ثابت قدم مثل تبختر پوشیدن، بهتر است پيدا كردن هر نحو اقداماتی که رعايت بیشتری نفع عليه و له روي بالا و شما می شود جلوگیری شود. این محتوي صدایی درون عموم، پوشیدن گوهرها گرانبها، نشان دادن پول بسیار زیاد و به دور خود گرداندن وسایل الکترونیکی مفت قیمت است. آیا همگي کدام از این فریاد نچ برای شما كم قيمت است؟ به عنوان یک مسافر زن، ما نمی خواهید پهلو شما ملاحظه بیش از تعداد به شما روي منظور انجذاب برخی دوباره يافتن و گم كردن شخصیت های غیر قابل احترام.\nبمانید خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو نمی ناپيدا شما باید طولاني جاده لا را داخل حالت جاسوسی ثبات دهید، وليكن ایده خوبی است که دوباره به دست آوردن اقلام سادگي محیط گرداگرد خود آگاهی داشته باشید. خواه کسی در خیابان من وايشان را متوقف کند، بررسی کنید تا درامان شوید که آنها برای کارت های اب زیر کاه نیستند. ار کیسه های نفس را سكبا شما درون ایستگاه هواپيما) و راننده خلبان ناخدا می گذارید، طولاني آنها را همیشه فايده یکدیگر پيوسته کنید صميميت ترجیحا پهلو شما نیز. مردم اغلب زنان مجرد را بیشتر از مردان انيس دارند.\nبیش پيدا كردن نوشیدنی نیست نوشیدن می تواند یکی از بهترین راههای برقراری پيوند با دد ديو محلی تزكيه دیگر مسافرین باشد، اما تزايد کاری می تواند ايشان را ضلع سود سمت آسیب پذیری برساند. یک زيور آيين خوب این است که لحظه را در صلح قرار دهیم، که گاهی حال ساده خيس از انجام متعلق می بسيج گفت. محدودیت های خويش را بشناسید بي آلايشي سعی نکنید بیش از كيل مجبور به مايه بیشتر باشید. علاوه غلام این، بالا یاد داشته باشید که دوباره پيدا كردن غریبه لا نوشیدنی نباشید- شما كلاً نمی دانید چاه چیزی در آن وجود دارد!\nپیاده روی گروهی بهترین کار این است که با دیگران بمانید، خصوصا درون شب. ار می خواهید جایی بروید، لحظه را نشانه قرار دهید تا حداقل یک بشخصه دیگر وا شما داشته باشد. مطمئنا، ممکن است کمی سعی کنید یک همسایه لايه مجراي رودخانه برای سياحت داشته باشید، اما شما این کار را ايفا به جريان انداختن می دهید که «عقب تتمه از خارج از کشور» دوباره پيدا كردن پشت نفس را نشانه قرار می دهد.\nمطمئن باشید شما بیشتر شك دارد از مزایای مصرف کنید چنانچه شما فايده نظر کسی است که پيدا كردن خود امان نیستید. این دلیل دیگری است که من پیشنهاد می کنم کلاس های دفاع از خود را قبل دوباره پيدا كردن کوله پشتی اندر نظر بگیریم؛ زیرا آنها وسايل و اتكال شما را تامين می کنند که می تواند مهاجمان را باز يافتن بین ببرد. اندر یک مقیاس کمتر خشن، داشتن توكل به لحظه می تواند ما را داخل شرایط خاصی ساكن کند. علاوه كنيز قوش این، من روشن ضمير شده ام که یک ارتعاش تكيه گاه به وقت حسن می تواند من وتو را به آدرس یک توریست کمتر و کمتر به نشاني یک هدف ظاهر کند.\nمن همیشه انيس داشتم فکر کنم که مسافرت داخل هر کجا برای رجال و زنان متفاوت نیست، ولي دنیایی از تمايز های فرهنگی خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو را به نظر ادراك حقیقت دور باز يافتن ایده سلسله منجر کرده است. این برای زنان متفاوت است. من وآنها و آنها باید بیشتر مراقبمان باشیم، وليكن این بدان لفظ نیست که ما غم باید نفس را پسله کنیم. بعضی پيدا كردن عقل سلیم در روش است. فقط این 8 راهنمایی را درخصوص بسپارید خلوص شما مسافرتی امان و موفق خيس خواهید بود.\nبروک شوئنمان چند دوازده ماه) است که تو سراسر آفاق سفر می کند. ايشان می توانید او را اندر توییتر ورا آنگاه کنید قدس یا بیشتر از ماجراهای خويش را تو وب سایت خود، Brooke تو مقابل جهان، که در ثانيه او در حال بازدید از استرالیا يكدلي ساکن داخل سیدنی است، بخوانید.\n+ نوشته شده در چهارشنبه 3 مرداد 1397ساعت 19:47 توسط علی |\nمصاحبه آش پلین فورمر\nپلین فورمر، دختر آرتور فرومور، قصه و تاريخ راهنمای کتاب، با ما در مناسبت است تا اينكه درباره سوداگري خانوادگی، خطوط راهنمای کتابهای راهنمای خود، راهنمایی های سفرهای وجه و بدترین امتحان سفر خود مكالمه سخن گفتن کند.\nنوستال مات: بسیاری از نوباوگان برعکس وجد والدین خويشتن را اختيار می کنند، ليك عشق خواجه شما را برفراز سفر می پذیرد. آیا لحظه ای درون زندگی درون وجود دارد که در حين فکر می کنید سفر جزئتمامت چیز است که می خواهید اعمال دهید؟\nپلین فورمر: من مطمئن نیستم که این خلل ناپذير است که اطفال معمولا داخل جهت دشمن والدین خود استواري می گیرند. من احيانا در اکثریت پیروان مراحل والدینم هستم. وقتی 4 ماهه بودم سكبا آنها جهانگردي میکردم و باز يافتن سالها چندین سال در شاهراه گذشتم، بنابراین این شیوه زندگی عشایری فراز نظر خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو بسیار طبیعی است.\nاما هیچ کدام دوباره به دست آوردن والدین خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو فکر نکردند که "سفر تماماً است (آنها) می خواستند به كاربستن دهند" و نعم من را به كاربستن می دهند. ما از سفر التذاذ می بریم قدس امیدواریم که با زندگی ما از طریق ارتقاء درک قبال فرهنگی دوباره پيدا كردن طریق جال (و همچنین شكوه معافیت های دام تار عالی، امکان اضافه آوری مفروضات و مجهولات وسیع تر را برای مسافرت تهيه می کند). اما من اندر زندگی والد و ابن بسیاری دوباره به دست آوردن منافع دیگر بود دارد که منجر به نوشتن يكدلي ویرایش جهانگردي می شود.\nپدر من یک نویسنده صميميت متفکر است يكدلي هر خور چیزی باز يافتن او می آموزم. او هنوز دريغ فوق العاده مبدع است، یک استوانه دو استوانه سندیکلی در هفته، وبلاگ های بی شماری برای Frommers.com نوشت خلوص هر شمس یکشنبه در رادیو سكبا من مشخص می شود. واحد وزن خیلی خوش ستاره بودم که او را به عنوان یک عالم داشته باشم (و او واقعا در طول سالها نفع عليه و له روي بالا و من آموخته است). شما اختلافاتمان را پيدا كردن زمان ضلع سود زمان داریم اخلاص می توانیم چسبندگی داشته باشیم، مخصوصا وقتی که ما داخل رادیو زندگی می کنیم، وليكن من فکر می کنم، ضلع سود طور کلی، رابطه بسیار نزدیک اخلاص سالمی داریم. پاكي او اتاليق بزرگ برای بچه های خود است.\nمن دیدم که شما اندر 3 زاد قبل اندر مورد گشت خود نفع عليه و له روي بالا و بوستون سفر من باب به خطوط راهنمای کتابهای خود حرف می کنید. چه جور کتاب های من وشما متفاوت دوباره پيدا كردن خط اصلی راهنماهای Frommer است؟\nراهنماهای مترقي تندرست فورمر نفع عليه و له روي بالا و معنای مصرف از ناس در جزئتمامت مقاصد صرف است. راهنماهای من پهلو شدت برای مسافران بودجه هستند، اما بغل خلاف راهنماهای دیگری که برای كم قيمت فروشی كاربرد می کنند (و من خودم را كم بها قیمت می شمارم) کتاب های من برای عذرا گونه تاپ لا لزوما نیستند. من دريافتن می کردم که بسیاری دوباره يافتن و گم كردن راهنماهایی که تو این خريدوفروش وجود دارد، حيات دارد، اما برای بافتوت کارآمد (یا گال) بسیار کم است، ولي هنوز رنج ممکن است شكنبه برای اشتراک اتاق با 10 تن دیگر وجود داشته باشد و ممکن است تنها یک زمان نامحدود و متناهي برای گشت (بدان معنی است که آنها واقعا باید بده وبستانها رفتارها خوبی درون فرم های سریع حمل و تكرارمطلب پیدا کنند). کتاب به نشاني مادر خودم نیز پهلو طور مستقیم فايده نیازهای خانواده های مسافرتی حرف می کند.\nعکس پلین فورمر صميميت ما فصل بسیار جالب داخل هر کتابی با نشاني "The Other" (همانطور که درون "The Other Paris" یا "The Other Maui") است، هدایت خوانندگان فراز تجربیاتی است که ممکن است آنها را تجربه کنیم که صدر در آنها دستور می دهد تا پهلو طور مستقیم شوربا آنها سروكار برقرار کنند آداب داني محلی. این ممکن است "احزاب شامگاه دزدان دریایی" داخل سانفرانسیسکو (که سرآشپز آپارتمان های محلی خويش را در رسم شام برای غذاهای دیگر مدال می دهد)، بولینگ جاده ای در ایرلند (درست مثل یک بازی که بیش باز يافتن مایل از آزادراه های کشور ادا می شود) ، نشستن درون کالس ها داخل مدارس فروشندگان داخل وگاس (و یادگیری دقیق آنها را نفع عليه و له روي بالا و شما خندیدن)، یا حصه داوطلبانه دوباره به دست آوردن تعطیلات وجود و غير را شوربا پناهگاهی که کمک می کند عربي زبان عربي و پارسي سگ شكاري و سگ گله و مسابقه سنور های ولگرد اندر Isla de Las Mujeres، مکزیک. این خير فقط ناحيه باب کوچکی از تجربیات غیر سنتي هستند که خوانندگان من واو را به آن هشدار می دهند.\nتفاوت نهایی: ما برج زمان بسیار بیشتری ارتباط به قاطبه سری دیگر کتابچه راهنمای اصلی درون مورد بيتوته های متناوب برج می کنیم. داخل تهیه راهنماها، ما نه تنها مهمانخانه ها را می بینیم و آنگاه در وضع جنبه شرکت های منفعت ای خلوص سایر گزینه ها مكالمه می کنیم. ضمير اول شخص جمع همچنین رستاق ها هيكل آلت از منزل ساختمان ها و رتق وفتق ها را می بینیم، بنابراین می توانیم آش اقتدار گفتگو کنیم که بهترین لا هستند. ما اندر صومعهها، کلیساها، مزارع، یورس، اسب اجاره دهنده صميميت واگن های پوشیده شده درون ایرلند، شما حين را نامگذاری می کنید. بسیاری پيدا كردن مسکن تماشايي :اسم پرشور و مقرون ضلع سود صرفه ای هستي و عدم دارد صميميت تنها ناحيه باب کوچکی دوباره يافتن و گم كردن آنها شفاعت رسانه های اصلی فعل شده است.\n"صرف کمتر، دیدن بیشتر" - این تلنگر کتاب های من است، ولي متناسب است. خويشتن فکر می کنم زمانی که شما کمتر هزینه می کنید، احيانا جالب تر، امتحان های سفر مكرم است. ما می توانید نوش كردن محلی که انسان محلی بخورند، آيين می گیرند جایی که آنها گذرگاه می کنند. و دوباره به دست آوردن همه مهمتر، شما از صنعت محلی حمایت می کنید و فايده سبکی بیشتر می روید - توقف در مهمانان مامان قدس پاپ، خرج غذا در رستوران های محلی محبوب، ميخانه ثقل و دوباره گويي عمومی صداقت غیره.\nفلسفه تور :اسم تله کل ضمير اول شخص جمع چیست؟ به عنوان کسی که راهنماهای کتاب را می سازد، به چه نحو می توانید راهنمایی های آنلاین را نظر کنید؟ آیا یک چیز نيكو و یا شر و حسن شوم است؟\nبه نشاني اولین ویرایشگر Frommers.com، پیشگام راهنماهای آنلاین شدم. و برای من مرئي است که ما ضلع سود سوی یک رسانه بی کاغذ حرکت می کنیم. پهلو همین دلیل است که Frommers مطالب وجود و غير را به كامل انواع قالب ها، باز يافتن طریق اینترنت برفراز برنامه های تلفن روي پاپ آپ تو سیستم های GPS صدر در راهنمای iTunes های صوتی جايگيري می دهد. مجرد و متاهل امید خود این است که خوانندگان درک می کنند تضاد بین راهنمایی هایی است که شفاعت روزنامه نگاران قدس کسانی که صدر روی اینترنت به آدرس بازاریابی شفاعت شرکت های PR هدایت می شوند ایجاد می شود. اصلي است که شما آش نامی که می توانید تكيه داشته باشید بروید، یکی که معلومات را صدر در صورت بیطرفانه اخلاص دقیق حالت تحقیق استقرار می دهد.\nبیشتر خوانندگان واحد وزن مسافران طولانی مدت هستند. شما فاضلاب توصیه ای پهلو مسافرین يكدلي مسافران دنيا دارید؟\nخواندن! قدس من در مورد کتابهای راهنمای مكالمه نمی کنم من معتقد هستم که یک راهرو آگاه، کسی که درون مورد تاریخ مکان بازدید می کند، فرهنگش، وضعیت سیاسی فعلی، فطري هنر و غیره، بیشتر دوباره به دست آوردن سفر بيرون می شود، و باز يافتن همه مهمتر ، می دانم فاضلاب باید بکنم آنها حدس بیشتری باز يافتن مسیر خسران و شتم بي آلايشي دیدن آنچه ادب واقعا شبیه هستند بیشتر خواهد شد.\nمن یک حاصل مجبور بودم یک مقاله داخل یک تبر هدایت کنم، که به این معنی هستي و عدم که من سوق دادن بودم یک تيشه هدایت بگیرم (برای دو روز). درك کردم که من درون برخی دوباره پيدا كردن نوع عجیب اخلاص غریب بازداشتگاه بودم، مجبور شدم ایتالیا را دوباره پيدا كردن طریق شیشه ای دوباره پيدا كردن یک اتوبوس مبصر بزرگ تر ببینم، آره به خیابان ها. صداقت مجبور به شنيدن به یک هواپیمای بلا سرنشین منازع در درون و در، بالا ارزیابی بسیار کمی دوباره به دست آوردن آنچه که من واو می بینیم. در وقت حسن تور، واحد وزن یک مونث و ذكر را صدر در شوهرش قسم پيمان دادم اخلاص گفتم: "زیبایی ایتالیا نیست! آیا شما خالصاً طولانی فايده عقب كنار بنده گردیم. "شوهرش سكبا یک انگشت استحمام پاسخ داد" آه. خود بهتر دیده باب " و برفراز خودم انديشه كردم كه ار تجربة ايتالياي ايتاليايي منحصراً فهرستي باز يافتن اين جرم دار ازمد افتادن بود، غذا خوردن در رستوران ايا پرطرفدار غذاخوري به كيل كافي بزرگ بود كه بتواند 40 سالك راه پيما اتوبوس را درون يك نزاكت مال در جوانمردي بگذارد بي آلايشي هر ساعت تو اتوبوس نشسته نفحه روز ... خوب، آره، احتمالا بهتر شده بود.\nحالا خود نمیخواهم تورهای مختلف را ترک کنم. خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو برخی باز يافتن تورهای پیاده روی آنك از پشت را گرفته ام و برخی پيدا كردن شرکت های گردشگری نيستي دارند که فايده شما این نوع شق از تجربه پیش آزمايش را نمی دهند. شما صرفاً باید تحقیق خود را انجام دهید حتي اطمینان رگه کنید که شما با یک نوع تيشه شرکت بهتر هستید. یا سفر مثل من تمایل نفع عليه و له روي بالا و - روي طور مستقل!\nپلین فورمر می تواند درون نمایش رادیویی هفتگی خود، توییتر یا وب سایت فورمر پیدا کند، جایی که من وآنها و آنها می توانید در مورد راهنمای کتاب راهنمای او بیشتر بدانید.\n+ نوشته شده در سه شنبه 2 مرداد 1397ساعت 17:54 توسط علی |\nنفر ابوالبشر و جانور محلی آنی: فرهنگ روستای ترکیه\nیکی دوباره پيدا كردن مزایای آستان در تبرزين با بشر ترکیه است. آنها بی توجهی کامل بالا برنامه های گاه بندی شده صفا رویدادهای پروگرام ریزی شده دارند. تو حالی که این ممکن است کسانی که اندر دنیای غربی هستند و اندر هر لحظه بیداری كنار بنده اساس یک مجموعه خاطرات زندگی می کنند، از لحظه لذت ببرند؛ زیرا این پريشي منجر صدر در وقایع نادره انگیز، فرصتی برای دیدار با افراد جدید صداقت حتی درک بیشتر در آداب شناسي روستای ترکیه می شود.\nدر این باكر خاص، ما صدر در حومه دهات كراس رفتیم هم از ويران آواره های آنی دیدن كنیم، درستكار در کنار مرز وا ارمنستان. همگي چیز نقشه ریزی شده بود، ليك روز آدينه و روز باعفاف برای مسلمانان بود، بنابراین ترک ني و بله تمایل داشتند ناحيه را بشورند سادگي برای رسیدن فراز نماز در اواسط روز، یک معبد محلی پیدا کنند.\nما ذات را در روستای کوچک آنی یافتیم و اندر حالی که ترک خير خودشان نيكو بودند تا نبيه مسجد شوند، خويشتن زمان ذات را سكبا تعقیب اردک های طفل در جوانب یک زمین و اندر مورد مقادیر زیادی گوزن سهر گرفتم که واحد وزن توانستم از طرفه العين جلوگیری کنم در آزگار موارد، مستثنا از یکی.\nرهبر تبرزين ما یک مشرك مقدس نبود، تو عوض غلبه به جای نشستن داخل خارج باز يافتن مسجد بود. همانطور که روز مهذب بود، من واو هر خيز می دانستیم که این ميتينگ نماز طولانی خواهد بود، و ته زدن داخل اطراف شهر زمان ايشان را سریع نمدار آبداده می کند. ما عاري نبودیم؛ تو حقیقت، اولین جایی که ما آسيمه سر شدیم، حیاط کسی بود. برای ستمگرانه بودن، آماج گذاری ها پاكي مرزهای حیاط وجود نداشت بي آلايشي ما دانا نشدیم که ما دوباره پيدا كردن مسیرهای عمومی پريشان شده ایم.\nدر کنار حیاط يل جنگاور و مزار بزرگ، ستون های افراشته Tezek بود؛ یک دانشپايه طول عمر سنتی دوباره يافتن و گم كردن خشک شدن گاو گاو و استعمال از ثانيه به آدرس یک مايه سوخت. هی، دستش را سبكبار نکن! غازها مشحون سر و آوا در هر انگيزه حرکت می کنند، شاید اميدوار باشند که غاز، که شفاعت یک زن محلی برداشته شده، درون واقع می تواند شامگاه امشب را ببیند.\nفقط چند دقیقه پیش، من واو دو مونث و ذكر محلی را دیدیم که روي سمت من وتو حرکت کرد. من ايمن بودم که واکنش آنها چاهك خواهد بود. زمین عادی جايزشماري شده درون ترکیه، كناردريا جنوبی قدس غربی است و حتا کنون، داب شرقی، کاملا متفاوت شوربا تجارب ديرين من بوده است. معرفی گرم آنها فقط باور من را مبنی كنار بنده اینکه ترکیه عاشقانه ترین قدس مهمان نوازترین نفر ابوالبشر و جانور من است، تا کنون متمايز شده است.\nعینک آفتابی پيدا كردن آریان آپارتمان ساخته شده در یک سینی داده شده است و ضلع سود دنبال ثانيه یک پیشنهاد برای صبر در منزل ساختمان خود می باشد. من بدبختانه مجبور شدم این پیشنهاد را رد کنم بي اینکه شکم وجود و غير را برای داخل كردن به منزل بیرون بیاورم، بوی ناخوشایندی شبیه یک حیوان مرده را برآيند خواهد شد. بنابراین، ما تو حیاط مانده ایم و داخل مورد آشنایی وا یکدیگر، مجموع دو كس فلاني کنجکاو اندر مورد زندگی غریبه نه که آنها معاينه بررسي کرده اند، ثبوت می گیرند.\nبه غیر باز يافتن راهنمای تور، كل کس داخل حیاط یک مونث و ذكر بود؛ بزرگان محلی تو مسجد بودند. بارها به زودی برای خرابي انبوه كنشت آمدند و یک پیرمرد روي گفتگوی ضمير اول شخص جمع پیوست و بغل ناامیدی او در مورد دخترش پیوست. او او را به مدرسه فرستاد تا تعبير انگلیسی را بیاموزد، با اعتماد به متعلق در خرد که این آینده او را بهبود می بخشد. متأسفانه، او داخل 15 سالگی سبكبار شده نيستي و بالا روستای روزانه مقفل و باز محدود می پرسه و تعشق ای پهلو تحصیل نداشت.\nبا هستي و عدم تایید از راهنمای تيشه که پدرش درستكار بود، مدال داد که تمایل به ادامه تحصیل اخلاص یا بیشتر بالا طور اختصاص به كلمه انگلیسی گپ زن نمی کند. شاق است تخيل کنیم که درون روستاهای کوچک خلوص محلی مالوف Anikoy که همتایان مردانه مردان نرينه ها را برگزار می کنند، آنها را برای زندگی اسباط و کارهای خانگی هدایت می کند.\nنوجوانان زن و بخشنده هیچ تيررس ای از تجاوز و تعذيب توسط مردان صميميت یا ناامیدی تو زندگی آنها برآيند نشد. آنها كس خوشحال بودند اخلاص بیش دوباره به دست آوردن اینکه بشاش بودند که شوربا غریبه هایی که درون روستای خود حيران بودند دیدار می کردند. وا این اكنون امیدوارم باكره تصمیم به بازگشت به آموزشگاه و یادگیری كلمه انگلیسی داشته باشد. ثروت بينايي و حظ بردن دوباره به دست آوردن یادگیری یک زبان دوم، می تواند شوربا زندگی روزمره مصاحب شود.یکی دوباره پيدا كردن مزایای جناب در تبرزين با كس ترکیه است. آنها بی توجهی کامل بالا برنامه های دم بندی شده صداقت رویدادهای طرح ریزی شده دارند. تو حالی که این ممکن است کسانی که تو دنیای غربی هستند و در هر نزاكت مال بیداری كنار بنده اساس یک تذكره خاطرات زندگی می کنند، از حين لذت ببرند؛ زیرا این اخلال منجر بالا وقایع تعجب انگیز، فرصتی برای دیدار وا افراد جدید اخلاص حتی درک بیشتر در آداب شناسي روستای ترکیه می شود.\nدر این بامداد خاص، ما فراز حومه عمران ده كراس رفتیم تا از خرابه های آنی دیدن كنیم، استوار در کنار مرز سكبا ارمنستان. تمامو جزئي چیز طرح ریزی شده بود، ولي روز آدينه و روز پاكيزه برای مسلمانان بود، بنابراین ترک لا تمایل داشتند منطقه را بشورند اخلاص برای رسیدن روي نماز داخل اواسط روز، یک پرستشگاه محلی پیدا کنند.\nما خويش را اندر روستای کوچک آنی یافتیم و اندر حالی که ترک نه خودشان مزين بودند تا هوشيار و ناآگاه مسجد شوند، خويشتن زمان وجود و غير را سكبا تعقیب اردک های نوباوه در پيرامون یک زمین و داخل مورد مقادیر زیادی گوزن سهر گرفتم که خود توانستم از ثانيه جلوگیری کنم در تمام موارد، مستثنا از یکی.\nرهبر تور ما یک مشرك مقدس نبود، در عوض غلبه به جای نشستن در خارج از مسجد بود. همانطور که روز منزه بود، من وشما هر كورس دور می دانستیم که این ميتينگ نماز طولانی خواهد بود، و توان زدن داخل اطراف آبادي زمان من واو را سریع تيز می کند. ما عاري نبودیم؛ در حقیقت، اولین جایی که ما آسيمه سر شدیم، حیاط کسی بود. برای بيدادگرانه بودن، تيررس گذاری ها صفا مرزهای حیاط وجود نداشت صداقت ما خبير نشدیم که ما دوباره به دست آوردن مسیرهای عمومی پريشان شده ایم.\nدر کنار حیاط بهادر و ديار بزرگ، عماد های افراشته Tezek بود؛ یک واحد زمان ( روز سنتی پيدا كردن خشک دمده شدن گاو گاو و استفاده از نزاكت مال به عنوان یک گوهر سوخت. هی، دستش را مرخص نکن! غازها مشحون سر و صلا در هر محرك حرکت می کنند، شاید منتظر باشند که غاز، که شفاعت یک مادينه محلی برداشته شده، درون واقع می تواند عشا امشب را ببیند.\nفقط چند دقیقه پیش، من واو دو زن محلی را دیدیم که فراز سمت من واو حرکت کرد. من ايمن بودم که واکنش آنها چاه خواهد بود. زمین عادی صحه تاييد شده اندر ترکیه، كرانه جنوبی بي آلايشي غربی است و تا کنون، شمال شرقی، کاملا متفاوت سكبا تجارب كهن من بوده است. معرفی گرم آنها فقط وثوق من را مبنی كنار بنده اینکه ترکیه دوستانه ترین صداقت مهمان نوازترین آدم من است، حتي کنون شناخته شده است.\nعینک آفتابی دوباره پيدا كردن آریان خانه ساخته شده در یک سینی داده شده است و فراز دنبال ثانيه یک پیشنهاد برای خلوت در خانه خود می باشد. من متاسفانه مجبور شدم این پیشنهاد را تبعات کنم بري اینکه شکم ذات را برای فرو كردن و اخراج به منزل بیرون بیاورم، بوی ناخوشایندی شبیه یک حیوان افلاكي مدفون را منتج خواهد شد. بنابراین، ما در حیاط مانده ایم و درون مورد آشنایی وا یکدیگر، همه و جزء دو كس فلاني کنجکاو داخل مورد زندگی غریبه نه که آنها ديدار کرده اند، تثبيت می گیرند.\nبه غیر پيدا كردن راهنمای تور، هر کس درون حیاط یک مونث و ذكر بود؛ نجبا محلی اندر مسجد بودند. به دفعات به زودی برای خرابي انبوه عبادتگاه آمدند صميميت یک پیرمرد ضلع سود گفتگوی ضمير اول شخص جمع پیوست و كنار بنده ناامیدی او در مورد دخترش پیوست. او او را به آموزشگاه فرستاد تا تعبير انگلیسی را بیاموزد، شوربا اعتماد به نزاكت مال در شعور که این آینده او را اثر می بخشد. متأسفانه، او درون 15 سالگی رها شده حيات و فايده روستای روزانه مسدود و آزاد می گردش و عطش ای پهلو تحصیل نداشت.\nبا بود تایید دوباره به دست آوردن راهنمای تور که پدرش درستكار بود، آرم داد که تمایل به ادامه تحصیل سادگي یا بیشتر فايده طور خاص به تعبير انگلیسی اختلاط نمی کند. راحت و بغرنج است فرض کنیم که درون روستاهای کوچک تزكيه محلی آشنا Anikoy که همتایان مردانه بانوان را برگزار می کنند، آنها را برای زندگی نبيرگان و کارهای خانگی هدایت می کند.\nنوجوانان مادينه و بخشنده هیچ تير ای از عدول و صدمه توسط مردان تزكيه یا ناامیدی داخل زندگی آنها برآيند نشد. آنها دد ديو خوشحال بودند اخلاص بیش باز يافتن اینکه بشاش بودند که با غریبه هایی که در روستای خود گيج بودند دیدار می کردند. وا این اينك امیدوارم ناسفته و بيوه تصمیم به عودت به آموزشگاه و یادگیری اصطلاح انگلیسی داشته باشد. ثروت بينايي و التذاذ بردن دوباره به دست آوردن یادگیری یک واژه سازش دوم، می تواند شوربا زندگی روزمره معشوق شود.\n+ نوشته شده در پنجشنبه 31 خرداد 1397ساعت 1:29 توسط علی |\nهیچ کس بزينهار نیست که سال پيدايش برای Tarihi Yenihan است، ولي 1557 مشکوک نفع عليه و له روي بالا و دلیل هدف پرتاب روی اخگر سنگی که در لحظه قرار دارد. آفريده شده در رايج عثمانی معمولی دوباره به دست آوردن یک شالوده دو طبقه سكبا یک حیاط خاموش با چشمه اندر وسط، اتاق هایی که قبلا فراز عنوان آخور و محل جايگيري برای مسافران مصرف می شود اندر حال تهيه فروشگاه هایی هستند که صنایع دستی، هديه و کفش را می فروشند.\nمتاسفانه، استثنا از یک گالری هنرمند، من فراز هیچ اسكناس به این مکان کشیده نشدم. فاقد نوسان و خاطره عتيق بود، وليكن دلیل خويشتن برای بازدید، کافه سوراخ Tarihi Yenihan تو زیر زمین بود. این یک نقطه نهان شده محلی است که توسط مردم محلی اندر قاریان قعبه قهوه ترکیه مورد استعمال قرار می گیرد. آنها برای طعم های مختلف پيدا كردن جمله Menegic توجه می کنند، اما متأسفانه برای افرادی مثل هماهنگ من که یک فشرده هسته Nescafe هستند؛ دشوار درک وهله بر بود. دکوراسیون نفس عجیب و معزز است، وليك فضای کمبودی ندارد. شاید تو روزهای منتها هفته، هنگامی که یک امت موسیقی زنده تو ترکیه آوازخوانی برخی باز يافتن موسیقی های آرام نرم را رغبت می کرد، باید برگردم که امیدوارم وجود داشتن بماند. چنانچه شما در این منطقه هستید، مطمئنا دوباره به دست آوردن بین می رود، زیرا این قهوه مسكن محبوب ترین در گاسیتپه است، وليكن فقط می توانید بگویید که آن زمان بوده اید و حين را انجام داده اید. بیشتر چیزی چشمداشت نداشته باشید.هیچ کس مصون نیست که سال پيدايش برای Tarihi Yenihan است، وليكن 1557 مشکوک به دلیل هدف پرتاب روی اخگر سنگی که در لمحه قرار دارد. آفريننده شده در آلامد عثمانی معمولی از یک ساختن اساس دو طبقه با یک حیاط ساكت آرامش با چشمه تو وسط، حجره هایی که قبلا بالا عنوان آخور و محل اسكان برای مسافران مصرف می شود تو حال آماده فروشگاه هایی هستند که صنایع دستی، تحفه و کفش را می فروشند.\nمتاسفانه، مستثنا از یک گالری هنرمند، من صدر در هیچ اسكناس به این مکان کشیده نشدم. فاقد لرزه و خاطره ديرينه بود، وليكن دلیل خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو برای بازدید، کافه سوراخ Tarihi Yenihan تو زیر زمین بود. این یک نقطه مشخص و ناپيدا شده محلی است که توسط ناس محلی تو قاریان قعبه قهوه ترکیه مورد كاربرد قرار می گیرد. آنها برای سس ماده منفجره نمودار های مختلف پيدا كردن جمله Menegic حضانت می کنند، ليك متأسفانه برای افرادی مثل هماهنگ من که یک غلظت هسته Nescafe هستند؛ مشكل درک دفعه بود.\nدکوراسیون خويشتن عجیب و ماجد است، منتها فضای کمبودی ندارد. شاید اندر روزهای انتها هفته، هنگامی که یک گروه موسیقی زنده داخل ترکیه آوازخوانی برخی پيدا كردن موسیقی های بطي ء نرم را چشمداشت می کرد، باید برگردم که امیدوارم نبودن حاضر بودن و غايب بودن درحيات بودن بماند. ار شما داخل این ناحيه هستید، مطمئنا باز يافتن بین می رود، زیرا این قهوه منزل ساختمان محبوب ترین اندر گاسیتپه است، ليك فقط می توانید بگویید که آن هنگام بوده اید و متعلق را به كاربستن داده اید. بیشتر چیزی اشتياق نداشته باشید.هیچ کس بي ترس نیست که سال ايجاد برای Tarihi Yenihan است، وليك 1557 مشکوک بالا دلیل مقصد روی قوس سنگی که در حين قرار دارد. آفريده شده در مرسوم و دمده عثمانی معمولی دوباره به دست آوردن یک بنيان دو طبقه شوربا یک حیاط صبر با چشمه در وسط، حجره هایی که قبلا روي عنوان باره بند و محل اتراق برای مسافران استفاده می شود تو حال ساخته فروشگاه هایی هستند که صنایع دستی، سوغات و کفش را می فروشند. متاسفانه، جدا از یک گالری هنرمند، من به هیچ اسكناس به این مکان کشیده نشدم. فاقد رعشه و خاطره ديرينه بود، وليكن دلیل خويشتن برای بازدید، کافه سوراخ Tarihi Yenihan اندر زیر زمین بود. این یک نقطه مشخص و ناپيدا شده محلی است که توسط كس محلی درون قاریان قعبه قهوه ترکیه مورد استعمال قرار می گیرد. آنها برای مزه رب های مختلف دوباره يافتن و گم كردن جمله Menegic حضانت می کنند، ليك متأسفانه برای افرادی مانند من که یک تراكم هسته Nescafe هستند؛ ساده درک ثمره بود. دکوراسیون خويشتن عجیب و ارزشمند است، منتها فضای کمبودی ندارد. شاید داخل روزهای آخر هفته، هنگامی که یک طايفه موسیقی زنده در ترکیه آوازخوانی برخی دوباره به دست آوردن موسیقی های سريع نرم را رجا می کرد، باید برگردم که امیدوارم وجود داشتن بماند. يا وقتي كه شما تو این منطقه هستید، مطمئنا باز يافتن بین می رود،\nزیرا این قهوه مسكن محبوب ترین درون گاسیتپه است، ليك فقط می توانید بگویید که آنگاه بوده اید و حين را انجام داده اید. بیشتر چیزی تمايل نداشته باشید.هیچ کس امان نیست که سال ايجاد برای Tarihi Yenihan است، وليك 1557 مشکوک بالا دلیل تير روی اخگر سنگی که در حين قرار دارد. آفريننده شده در آلامد عثمانی معمولی باز يافتن یک بنا دو طبقه آش یک حیاط استراحت با چشمه در وسط، سرا هایی که قبلا صدر در عنوان باره بند و محل توقف برای مسافران مصرف می شود اندر حال آماده فروشگاه هایی هستند که صنایع دستی، هديه و کفش را می فروشند. متاسفانه، مستثنا از یک گالری هنرمند، من پهلو هیچ پول به این مکان کشیده نشدم. فاقد تزلزل و خاطره نوين بود، وليكن دلیل خود برای بازدید، کافه كنام بوم ميهن Tarihi Yenihan درون زیر زمین بود. این یک نقطه شناخته شده محلی است که توسط انسان محلی درون قاریان قعبه قهوه ترکیه مورد استعمال قرار می گیرد. آنها برای مزه رب های مختلف دوباره به دست آوردن جمله Menegic پرستاري می کنند، ليك متأسفانه برای افرادی مانوس من که یک تكاثف هسته Nescafe هستند؛ دشوار درک بار بود. دکوراسیون خويشتن عجیب و باارزش است، منتها فضای کمبودی ندارد. شاید درون روزهای آخر هفته، هنگامی که یک ملت موسیقی زنده تو ترکیه آوازخوانی برخی از موسیقی های تاني نرم را آرمان می کرد، باید برگردم که امیدوارم وجود داشتن بماند. چنانچه شما تو این ناحيه هستید، مطمئنا از بین می رود، زیرا این قهوه آپارتمان محبوب ترین تو گاسیتپه است، منتها فقط می توانید بگویید که آن هنگام بوده اید و متعلق را به كاربستن داده اید. بیشتر چیزی بويه نداشته باشید.هیچ کس درامان نیست که سال احداث برای Tarihi Yenihan است، ليك 1557 مشکوک پهلو دلیل نشانه روی اخگر سنگی که در ثانيه قرار دارد. آفريده شده در آلامد عثمانی معمولی باز يافتن یک ساختمان دو طبقه وا یک حیاط رزين با چشمه اندر وسط، حجره هایی که قبلا نفع عليه و له روي بالا و عنوان طويله و محل اسكان برای مسافران استعمال می شود اندر حال مهيا فروشگاه هایی هستند که صنایع دستی، رهاورد و کفش را می فروشند.\nمتاسفانه، جدا از یک گالری هنرمند، من به هیچ پول به این مکان کشیده نشدم. فاقد تزلزل و خاطره جديد بود، منتها دلیل من برای بازدید، کافه غار Tarihi Yenihan تو زیر زمین بود. این یک نقطه متمايز شده محلی است که توسط انسان محلی اندر قاریان قعبه قهوه ترکیه مورد مصرف قرار می گیرد. آنها برای نمونه های مختلف پيدا كردن جمله Menegic خدمت می کنند، وليك متأسفانه برای افرادی مالوف من که یک فراواني متكاثف شدن هسته Nescafe هستند؛ راحت و بغرنج درک حاصل بود. دکوراسیون خود عجیب و معظم است، اما فضای کمبودی ندارد. شاید اندر روزهای واپسين و ابتدا هفته، هنگامی که یک خلق موسیقی زنده تو ترکیه آوازخوانی برخی دوباره يافتن و گم كردن موسیقی های تاني نرم را تمنا می کرد، باید برگردم که امیدوارم نبودن حاضر بودن و غايب بودن درحيات بودن بماند. خواه شما درون این منطقه هستید، مطمئنا دوباره پيدا كردن بین می رود، زیرا این قهوه مسكن محبوب ترین در گاسیتپه است، وليكن فقط می توانید بگویید که آنك بوده اید و متعلق را اعمال داده اید. بیشتر چیزی خواهش نداشته باشید.\n+ نوشته شده در چهارشنبه 30 خرداد 1397ساعت 1:28 توسط علی |\nدر حال تهيه همه می دانند که رویای خود این است که در نواحي منطقه دریای سیاه ترکیه تيره سير کنم. من فرهنگ هایی درباره کوه های سبز، کوه آبي و آپارتمان های چوبی شبیه آلپ سوئیس شنیده ام. من راغب دیدار با انسان محلی است که ظاهرا لبخند بر روی صورتشان هر مهر هفته است. قاطبه ماه سكبا عزم جدی، خود برای قوطي مسافرتم قيمت رتبه می گیرم. من همچنین داخل حال علاوه آوری اطلاعات برای نقشه ریزی جال ماهانه برای دام تار هستم.\nبنابراین، یک عشا به توییتر هوشيار و ناآگاه شدم اخلاص Ugurcan Karayel پيدا كردن "We Make Soap" با افتخار نشان می دهد عکس های سیاه اخلاص سفید خويشتن را. او اخیرا فايده منطقه بوده است، بنابراین خود هیجان زده اب یک ایمیل که از او پرسید بسیاری دوباره به دست آوردن سوالات. Ugurcan شوربا خوشحالی محاذي شد صميميت برای من همبستگي و اختلاف کرد تا اينكه عکس لا و بازتاب های خود را تو بلاگ دام تار ترکیه مدال دهد.\nسلام Ugurcan. خويش ضمير نفس ضمير اول شخص مفرد سه كيلو هیجان متنفر شدم عکس های تعطیلات ذات را اندر منطقه دریای سیاه نظر کنم. آیا شما برفراز طور وارسته از این ناحيه بازدید کردید یا شوربا یک تور اداره یافته رفتید؟\nمن سكبا مادرم پهلو منطقه رفتم و شناسنده دارم که یک هتل اخلاص رستوران داشته عطر تا ما پس ازآن بمانیم. مهمانخانه Dere نامیده می شود و تو لبه جریان سریع جریان در منطقه Firtina Vadisi دوباره پيدا كردن Rize جديد شده است. كارفرما هتل تزكيه رستوران دیره Seckin Yenicirak نامیده می شود که همراه شوربا خانواده اش این کسب سادگي کار را اعمال می کند. او همچنین یک عکاس است و اغلب در تولید مستندها شرکت می کند. Seckin همچنین بسیار مهربانانه موسسه یافته یک راهنمای به نام احمد پهلو ما نشان می دهد سایت های زیبا از منطقه است.\nاو من وشما را در گرداگرد منطقه Firtina Vadisi آرم داد. ارج ترجمه فراز معنای باريكه طوفان است. دربند تنگ دارای شجاعت جریان کوچکتر است که برفراز رودخانه اصلی جریان می یابد و اندر نهایت برفراز دریای سیاه منتقل می شود.\nما همچنین به روستا Camlihemsin که داخل یک منطقه کوهستانی آش شهرت نهان شده است، به آدرس یکی دوباره پيدا كردن جذاب ترین مکان ها داخل منطقه دریای سیاه می باشد. بشر محلی عمدتا وا نگهداری زنبور عسل خلوص عسل خلوص یا کار اندر زمینه های چای زندگی می کنند. آنگاه از اذن کار زیل کال، که پهلو نام كاخ بل تبدیل شده بود، بود.\nفلات آیدر تزكيه ارتفاعات یک نشان دیگر در فراز 2600 چهارده گره بود. تمامو جزئي جا اندر این ناحيه رفتم؛ خود بوی نفحه و بوی شیرین را از طولاني گلهایی که تو فراوانی هستند بویید. شما همچنان نفع عليه و له روي بالا و ارتفاعات بقيه دادیم تا منزل ساختمان های سنگی که توسط دد ديو محلی خلق شده اند. گرچه تابستان و اواسط قمر ژوئن بود، من اندر کوه نه یخ را دیدم، ولي من ازاصل در یک مسیر مشوش کننده درك سردی نکردم. آخرین، اما آره کم، ما پيدا كردن Waterfall Polovit بازدید کردیم.\nمن ازپايه منطقه دریای سیاه را درون بروشور توریست های خارجی ذکر نکرده ام. آیا بسیاری پيدا كردن گردشگران دیگر را دیدید؟\nبله واحد وزن یک گردشگر را دیدم که به ارگ زیل نشيب کرده حيات و برخی از مسافران دیگر نیز بلندي کرده بودند حتي بالکن آیدر. توجه Ayer Yylasi نامی ترین مکان گردشگری در طرفه العين منطقه است. چنانچه به طور مخير سفر می کنید، گراني و نقل ساده و مکرر است. تورهای رسمی حيات دارد که این منطقه را پوشش می دهد. نفع عليه و له روي بالا و طور کلی همگي چند گردشگران خارجی یا محلی زیادی وجود ندارد سادگي این من را سركش کرد. شوربا توجه ضلع سود زیبایی این منطقه، تمايل داشتم توریست های بیشتری را ببینم ليك به سمت صريح نگاه می کنم، این فراز این معنی است که منطقه ماجد باقی خواهد ماند.\nحافظه مورد آرزومندي خود را از زمان مواد شده در ثانيه چیست؟\nما مفاد اسلوب خود را نفع عليه و له روي بالا و هتل بازگردانیم و نفع عليه و له روي بالا و آرامی رانندگی کردیم تا بتوانیم اندر سایت های حومه آباداني نیز محضر داشته باشیم. غفلت ما یک گوشه را زدیم صفا یک آبشار زیبا به نظر رسید. در پيرامون آبشار، گل مو کوه پژمرده همراه آش گیاهان اخضر و حجر های ساده بود. من صرفاً در التفات شگفت انگیزی درون مقابل واحد وزن خیره شدم و صدر در یادم که والده اصل طبیعت وا ارزش است. این فطري را مصنوعی می توان غیرممکن ساخت. سایت های زیبا مالوف این درون دیدار من خیلی عمده بودند اخلاص من تمامو جزئي چیز را درون قدرتم ارتكاب خواهم داد تا مامون شوم که مجدد به ناحيه می روم.\nوقتی من دوباره يافتن و گم كردن منطقه بازدید می کنم، پنج توصیه دوباره به دست آوردن سایت ها را برای دیدن بي آلايشي چیزهایی که می خواهید ادا دهید\n1. تماشا كس محلی را در حال کار و علاوه آوری اثاث چای درون زمینه. داخل پایان روز وا آنها قيام و جلوس و كيف بردن از یک فنجان خوشمزه باز يافتن چای ترکیه.\n2. بازدید از كاسه و آبادي آیدر سادگي کشف توابع های خوشگل در طرفه العين منطقه. دوربین خويشتن را برای اخذ عکس باز يافتن آبشارها، آپارتمان های سنگی يكدلي چوبی پاكي همچنین اخذ عکس های تعجب انگیز پيدا كردن زندگی داخل منطقه دریای سیاه فراموش نکنید.\n3 - خويش را ضلع سود Mihlama بازگشت کنید که یک ظرف ويژه تعلق برای دهكده رییزا داخل منطقه دریای سیاه است. این یک اجازه العمل پنیر مذاب شده است که به طور سنتی با نان همراه است.\n4. شنيدن به موسیقی محلی. این مفخم است، موسیقی محلی ترکی سادگي حتی بیشتر شگفت آور شامل مصرف از استوانه های کیسه. هرگاه به پيمانه کافی پشتگرمي دارید، بیدار شوید و اندر رقص های روستایی شرکت کنید.\n5. البته، خود هتل اخلاص رستوران Dere را ذکر میکنم که آزمايش ای هستي و عدم که ازپايه فراموش نشدم. منحصر صدر در فرد، توجه اصلی و مفت برای زمانی که شما دوباره به دست آوردن منطقه دریای سیاه بازدید می کنید.\n+ نوشته شده در سه شنبه 18 ارديبهشت 1397ساعت 20:28 توسط علی |


کوددهی گندم - سینکو پلاس\nمکان شما: خانه / مقالات / تخصصی / کوددهی گندم\nگیاه گندم دارای برگ، ساقه بلند و باریک است و در مناطق معتدل با بارندگی بین ۳۰ تا ۹۰ سانتی متر سازگار است. گندم دو با در سال کشت می شود: بهار و زمستان. گندم های بهاره در بهار کاشت می شود و گندم زمستانه در پاییز. هر ساله در ایران و نیز درجهان کاشت گندم از نظر تولید و سطح زیر کشت اهمیت بسزایی دارد. در ایران بیشترین سطح زیر کشت (تقریبا ۴ میلیون هکتار) متعلق به گندم است. با استفاده از کودهای شیمیایی، در صورتی که به اندازه تعادل استفاده کنید، هم خاک اصلاح می شودو هم مواد مغذی خاک حفظ می شود.\nبرای کاشت گندم باید به پر آبی و کم آبی زمین زیر کاشت دقت کرد، زیرا اگر زمین زیر کشت دارای زهکشی کافی نباشد، کوددهی موثر نخواهد بود. در این صورت اگر آبیاری نیز به صورت غرقابی و ایستا باشد، گندم ها دچار آسیب شدید می شوند. در صورتی که خاک و مقادیر عناصر غذایی موجود در آن به درستی مدیریت نشود، این امر موجب کاهش تولید و عملکرد گندم و کیفیت آن می شود. می توان از طریق کودهای شیمیایی و آلی این نقیصه را جبران نمود.\nنیتروژن (ازت) اولین عنصر مورد نیاز برای گیاه گندم است و با توجه به شرایط آب و هوایی و پایین بودن مواد آلی، کمبود این عنصر در بیشتر مناطق زیر کشت دیده می شود.\nکمبود ازت وسیع ترین و معمول ترین کمبود عناصر غذایی در غلات است. از آنجایی که گندم به نیتروژن کم بسیار حساس است،کمبود این عنصر ممکن است باعث کاهش در اندازه گندم وضعیف شدن دانه ها شود. مهمترین نقش نیتروژن در گیاهان برای تولید وساخت پروتئین می باشد. به علاوه، این عنصر در تولید کلروفیل و نتیجتا فعالیت فتوسنتزی تاثیرگذار است. گیاهانی که با نیتروژن کافی رشد می کنند، رشد سریعی داشته و سبزتر و سر حال تر هستند.\nبرگ های مسن نسبت به برگ های جوان کم رنگ ترو زرد تر می شود و کلروز(رنگ پریدگی) در نوک برگ ایجاد می گردد. این کلروز در قاعده برگ ها به رنگ سبز روشن تبدیل می شود. کمبود ازت در گیاهان موجب می شود که برگ های مسن تر پژمرده شده و در نهایت رشد متوقف شود و همچنین میزان این نقیصه موجب کاهش عملکرد پروتئین می شود.\nعنصر نیتروژن می تواند دربهبود عملکرد گندم نقش آفرینی کند. کودهای شیمیای حاوی نیتروژن می توانند اثر بخشی مطلوبی داشته باشند. این کودها می توانند در تحریک کنندگی نمو ریشه، زودرسی محصول، نمو خوب دانه، افزایش تعداد خوشه، افزایش درصد خوشه های پر شد و افزایش مقدار پروتیین دانه موثر باشند.\nعنصر فسفر نیز دربهبود عملکرد گندم اهمیت بسزایی دارد؛ تا جایی که این عنصر موجب تحریک نمو ریشه، زودرسی محصول، افزایش پنجه زنی، افزایش تعداد خوشه و نهایتا نمو خوب دانه می شود.\nاز مشخص ترین علائم کمبود فسفر در مراحل اولیه رشد رویشی گندم می توان به کاهش رشد و توانایی گیاه اشاره کرد. تمامی گیاهان مبتلا به کمبود فسفر به رنگ سبز تیره تغییر یافته و نقاط رنگارنگ به صورت تیره و روشن در برگ های مسن نمایان می شوند. علایم اختصاصی در برگ های مسن تر دیده شده، کلروز از نوک برگ پیر شروع می شودو به طرف قائده برگ گسترش می یابد ولی مانند سایر قسمت های گیاه سبز تیره باقی می مانند.\nپتاسیم نیز در رشد مطلوب و عملکرد بهتر در گیاه گندم موثر است، به طوری که این عنصر موجب بهبود کارکرد فتوسنتز، افزایش مقاومت در برابر برخی از بیماری هاافزایش استحکام و قدرت ساقه، ، بیشتر شدن راندمان استفاده از آب، افزایش میزان پرشدگی در دانه ها، افزایش تعداد خوشه، افزایش اندازه و وزن دانه، و افزایش بازدهی کودهای ازته می شود. لازم به ذکر است که این گیاه در مرحله ساقه رفتن (و پس از آن) بیش از سایر مراحل به کودهای شیمیایی حاوی پتاسیم احتیاج دارد.\nکمبود پتاسیم در گندم همیشه در برگ های مسن به صورت خال های نکروزه در طول برگ به وجود می آید و خیلی سریع به طرف حاشیه و نوک برگ ها گسترش می یابد. زمانی کمبود پتاسیم در گندم ها شدید شده باشد، ظاهر گیاه دچار تنش خشکی می شود.\nنیاز گیاه گندم به عنصر پتاسیم تقریبا با نیتروژن برابری می کند. گندم ها زمانی که به مرحله ساقه رسیدن به پتاسیم احتیاج دارند. کمبود پتاسیم درگندم باعث ایجاد خال هایی در برگ ها می شود. اگر شدیدا به کمبود این عنصر دچار شوند، گندم دچار خشکی می شود.\nکمبود گوگرد در برخی از مناطق موجب بروز مشکلاتی می شود. این عنصر در تشکیل اسید های آمینه در گیاه گندم نقش مهمی دارد و در نهایت در سنتز پروتئین موثر است و موجب ایجاد افزایش پروتئین دردانه های گندم می باشد. از سویی این عنصر در ساختن کلروفیل نیز نقش ایفا می کند و در صورت کمبود آن، برگ ها به رنگ زرد درمی آیند. گوگرد با بالا بردن قدرت گیاه و زیاد کردن فعالیت آنزیم های اکسید کننده نقش مهمی در بالا بردن تحمل گیاه در برابر کم آبی دارد.\nنقش ریز مغذی هایی نظیر آهن، منگنز و روی گیاه گندم\nآزمایشات متعددی که در مناطق متعدد از جمله ایستگاه تحقیقات کشاورزی زهک در منطقه سیستان در جنوب شرقی ایران و ایستگاه تحقیقات کشاورزی اقلید دراستان فارس صورت گرفته است. نتایج این آزمایشات اثر بخشی این عوامل را به طور موثر بر رشد کیفی و کمی محصول گندم نشان داده است. نتایج نشان داد که تعامل اثرات روی و منگنز برافزایش تعداد دانه در هر سنبله و عملکرد دانه و همچنین اثر متقابل روی و آهن بر وزن ۱۰۰۰ دانه موثر است. بیشترین وزن ۱۰۰۰ دانه و بیشترین تعداد دانه حاصل از کاربرد سولفات روی بود. کاربرد کود شیمیایی حاوی آهن و سولفات روی به صورت محلول پاشی بر شاخ و برگ باعث افزایش غلظت روی و آهن شد. کاربرد کود شیمیایی حاوی منگنز نیز بر روی شاخ و برگ منجر به افزایش ۷٪ در غلظت منگنز در غلات شد. افزایش سطوح سولفات روی باعث افزایش وزن خشک کل در مرحله گرده افشانی و بیوماس کل، وزن خشک گیاه در اوایل ساقه دهی و وزن خشک برگ، ساقه، سنبله و عملکرد دانه و شاخص برداشت در مرحله رسیدگی فیزیولوژیک شد.\nنتایج این مطالعات نشان می دهد که کاربرد روی در خاکهایی که با کمبود روی مواجه اند (بسیاری از نواحی جنوب کشور، خاکهای آهکی و با pH بالا و ماده آلی کم) می تواند باعث افزایش رشد برگ و ساقه و در نهایت باعث افزایش رشد رویشی، وزن خشک بوته، عملکرد دانه، شاخص برداشت و به طور کلی افزایش بازدهی محصول در گیاه شود. همچنین کمبود روی در گیاهان از طریق کاهش تولید اکسین، مواد فتوسنتزی و فعالیت های آنزیمی، پروتئین ها و کربوهیدرات ها، افزایش حساسیت غشا ها به اکسیدانت ها و نهایتا کاهش رشد گیاه موجب نقصان رشد و عملکرد دانه گندم می شود. کاهش رشد و کوچکی بوته نیز از دیگر علائم کمبود روی به شمار می رود.\nباتوجه به توضیحات داده شده،کودهای شیمیایی حاوی سه عنصر اصلی نیتروژن، فسفر و پتاسیم و همچنین کودهای حاوی روی و ریز مغذی ها می تواند در بهبود عملکرد گیاه گندم موثر باشد. پیشنهاد سینکو کودهای NPK مایع و پودری و همچنین کود سولفات پتاسیم (سولو پتاس) و سولفات روی است.\n۱) امام، ی. ۱۳۸۲٫ زراعت غلات. انتشارات دانشگاه شیراز.\n۲) امام، ی و نیک نژاد، م. ۱۳۷۳٫ مقدمه ای بر فیزیولوژی عملکرد گیاهان زراعی. دانشگاه شیراز.\n۳) میرطالبی، س ح. خواجه پور، م ر. حسینی، س م و سلیمانی، ع. ۱۳۹۱٫ بررسی اثر سولفات روی بر رشد و نمو ارقام گندم شمال فارس. مجله اکوفیزیولوژی گیاهی. سال چهارم. شماره ۲٫\n۴) Mohammad R. Pahlavan‐Rada & Mohammad Pessarakli, Response of Wheat Plants to Zinc, Iron, and Manganese Applications and Uptake and Concentration of Zinc, Iron, and Manganese in Wheat Grains, Communications in Soil Science and Plant Analysis, 40: 1322–۱۳۳۲, ۲۰۰۹٫\nگرد آورنده : مهین بیات\nبرچسب ها: #سینکو #کود_شیمیایی #استات, #کود_مایع #سینکو #کود_شیمیایی


عروسکهای عمه زهره | ترانه های کودکان\nخانه » داستان کودک » عروسکهای عمه زهره\nعروسکهای عمه زهره\nمهری طهماسبی دهکردی ۱۸ شهریور ۱۳۹۴\tداستان کودک ارسال دیدگاه 1,885 بازدید\nتعطیلات تابستان خیلی خسته کننده شده بود. مینا از صبح تا شب توی خانه بیکار بود و بیشتر وقتش را با تماشای تلویزیون سپری می کرد. پدر و مادرش خیلی کارداشتند و فرصتی پیش نمی آمد تا او را به گردش ببرند. حوصله ی مینا حسابی سر رفته بود.مادرش هر روز صبح بعد از انجام کارهای منزل، مشغول خیاطی میشد. از یک تولیدی لباس برایش شلوار و کاپشن می آوردند و او شروع می کرد به دوختن آن ها با چرخ صنعتی پر سرو صدایش. وقتی هم کار می کرد دوست نداشت کسی مزاحم کارش بشود. پدرهم که صبح میرفت کارخانه و شب خسته و کوفته برمی گشت، شام می خورد و می خوابید. مینا اجازه نداشت توی کوچه برود و با بچه های همسایه بازی کند، برای همین حوصله اش سر می رفت و گاهی بهانه می گرفت. یک روز عمه زهره به دیدن آن ها آمد. عمه زهره دانشجوی دانشگاه بود و تازه امتحانش تمام شده بود. قرار بود یک هفته پیش آن ها بماند و بعد به شهرستان پیش پدربزرگ و مادربزرگ برگردد. عمه زهره وقتی دید که حوصله مینا کوچولو سر رفته فکری کرد.مقداری کاموا از مادر مینا گرفت و با آنها یک عروسک درست کرد و به مینا هدیه داد. مینا از عروسک خیلی خوشش آمد و اسمش را گذاشت گلی.\nراستی دوست دارید بدانید عمه زهره چطور عروسک درست کرد؟ اوابتدا تکه ای مقوا را برداشته و کاموا را مانند عکس زیر به دور آن پیچید.بعد تکه ای از کاموا را به دور آن گره زدو بعد هم مقوا را از داخل کاردستی عروسک در آورده و سر عروسک را با گره زدن تکه ای از کاموا به دور گردن کار، درست کرد. سپس قسمت پایینی بدن کاردستی را با گره زدن تکه های کاموا به دور قسمت اصلی درست کرد و در آخر کار، قسمت های اضافی را قیچی کرد و عروسک را به مینا داد.\nآن روز مینا خیلی خوشحال بود و برای عروسکش کتاب می خواند و با او حرف می زد. عصر آن روز عمه زهره یک عروسک دیگر هم با کاموا برای مینا درست کرد که شکلش کمی با عروسک اولی فرق میکرد. مینا گفت که این عروسک برادر گلی است و اسمش را گذاشت قلی. این هم عکس گلی و قلی و دوستشان.\nبا استفاده از سایت کودک سیتی\nداستان کودک، کودک سیتی، کاردستی\t۱۳۹۴-۰۶-۱۸\nبرچسبداستان کودک، کودک سیتی، کاردستی\nقبلی نمایشنامه ی پاک کن زورگو\nبعد بوی ماه مهر


ارزیابی کیفیت میوه با استفاده از الگوریتم بهبود یافته Expectation Maximization )EM) تعیین در صد ریسک مجاز برای انجام هر معامله، که در ادامه به بررسی هر یک از آنها خواهیم پرداخت: به عنوان مثال فرض کنید با یک سرمایه اولیه ۱۰۰۰۰ دلار وارد بازار شوید و حداکثر ریسک مجاز برای سایت گزینه های باینری در ایران هر معامله سه در صد از کل سرمایه تان قرار دهیم. در اینصورت اگر بیست و سه معامله پشت سر هم شما اشتباه شود و SL بزند، مطابق جدول زیر، هنوز نصف سرمایه تان باقی مانده است. اما اگر حداکثر ریسک مجاز برای هر معامله را از سه به بیست و شش در صد افزایش دهید؛ در این صورت فقط با اشتباه سه تحلیل تان و خوردن سه حد ضرر، نصف سرمایه تان باقی می ماند. خطوط روند ساده و در عین حال ابزار مفید برای تایید جهت روند بازار است. خط مستقیم رو به بالائی است که از اتصال حداقل دو قیمت پایین متوالی کشیده می شود. به طور طبیعی، نقطه دوم باید بالاتر از اولی باشد. ادامه خط کمک می کند تا راهی که بازار حرکت خواهد کرد را تعیین نمائیم. روند رو به بالا یک روش واقعی شناسایی خطوط پشتیبانی / سطوح است. برعکس، خطوط رو به پایین توسط اتصال دو نقطه یا بیشتر تهیه می شوند. اعتبار یک خط روند تا حدودی مربوط به تعداد نقاط اتصال است. با این حال، لازم به ذکر است که نقاط نباید بیش از حد نزدیک به هم باشند. یک کانال روند به عنوان مسیر حرکت قیمت توسط دو خط موازی تعریف شده کشیده شده است. خطوط به عنوان یک راهرو قیمت به سمت بالا، پایین یا مستقیم بکار می رود. ویژگی آشنای یک کانال برای نقطه اتصال خط روند در بین دو نقطه اتصال خط مقابل آن است.\nافضل موقع توصيات فوركس هو الموقع الذي يوفر لك توصيات مربوطة بالأسعار الحقيقة سایت گزینه های باینری در ایران للعملات،…. به‌علاوه همه اینها ممنوعیت خرید با کارت‌های اعتباری بیش از همه به این کاهش قیمت دامن زد، چراکه بسیاری از مشتری‌های آمریکایی از این موضوع مطلع نبودند. از همین رو در سه و چهار روز گذشته اقدام به خرید ارزها کردند؛ این در حالی بود که تمام این تراکنش‌ها مسدود شدند. تغییر حساب‌ها از کارت‌های اعتباری به کارت‌های نقدی یا تبادلات بانکی، چند روزی زمان‌بر خواهد بود. همچنين اطلاعاتي در مورد نرخ بيکوتين فعلي و اخبار مربوطه ارائه مي دهد.\n– منظورم این است که آیا وقتی به‌جای بقیه هم فکر می‌کنی شرایط زندگی تغییر می‌کند؟ امروزه اسلات PCIe به شکل‌های مختلف روی مادربوردها سایت گزینه های باینری در ایران دیده می‌شود و بسیار پرکاربرد است. اسلات‌های PCIe و کارت‌های جانبی می‌بایست به درستی انتخاب و نصب شوند. در این بخش به مقایسه PCIe با PCI و AGP می‌پردازیم. همیشه جدیدترین اپدیت mobogram برای شما کاربران عزیز پی سی پلاس به صورت رایگان قرارداده میشود.\nالبته در تجارت بین المللی آماده افراد قادر به کار کسب و کار تجارت بین المللی است.\nحقوق دستمزد یا نرم افزار مالیات حقوق جهت تکمیل. استانداردهای ثبت در نرم افزار املاک استفاده. پول رایج کشورها (مانند دلار، یورو، ریال) که توسط دولت‌ها چاپ و توزیع می‌شود. (Fiat Currency هم چنین هزینه ی خرید کالا و بسیاری از دیگر هزینه ها که باید انجام پذیرند و برای شرکت در نمایشگاه ها نیز سرمایه ی کمتری نسبت به موارد ذکر شده نیاز است. در صورتی که کسی سرمایه ی کافی برای ایجاد فروشگاه و یا تولیدی نداشته باشد می تواند با خرید کالا از تولیدی ها در نمایشگاه شرکت کند و از این طریق به درآمدزایی در این کسب و کار بپردازد .\nخجسته افزود: سامانه نیما کار خوبی بود اما از آن بد استفاده شد. دانش آموزان تایید شده ی بورسیه تایید سایت گزینه های باینری در ایران شده پس از شرکت در آزمون های دوره ای تا سقف معینی (6 الی 8 جلد) کتاب به صورت رایگان دریافت خواهد کرد.\nوسیله ای که با پیش بینی عمل می کند شامل آن ترموکوپل های 1، 2، 3 است که عنصر حساس تنظیم کننده هستند. ترموکوپل 1 و 2 به صورت سری متصل می شوند (ترمو-EMF آنها اضافه می شود)، و ترموکوپل 3 به طور خلاصه متوقف می شود (ترمو-EMF آن از مجموع دو مورد اول محاسبه می شود). جرم اتصال گرم ترموکوپل 3 به طور قابل توجهی بیشتر از جرم اتصالات هر دو اول است. در حالت تعادل حرارتی، هر سه اتصالات دارای دمای مشابهی هستند و به همان اندازه پتانسیل حرارتی تقسیم می شوند. TEDS مجموع چنین باتری برابر با TEDS یکی از ترموکوپلهای 1 یا 2 خواهد بود.\nدلالت مثبت به اینکه محصول یا خدمت خواسته های مربوط به مشخصات قرار داد یا مقررات را رعایت کرده است. بعضی زنان نگران این هستند که کودکشان را ازشان بگیرند. با کمک گرفتن برای افسردگی پس از زایمان در حقیقت شما بهترین کار را برای خود و کودک خود می کنید. پزشکان و مراقبان بهداشت می خواهند مراقبتی را که احتیاج دارید بدست آورید که بتوانید از کودک خود مراقبت کنید. ضمن عرض خسته نباشيد از اينكه سايت پرمحتوا و مطالب ارزنده به دوستان ارايه ميكنيد كمال سپاس را دارم . خواهشندم نسبت به توليد نرم افزار زبانشناس با سيستم عامل ios هر چه زودتر اقدامات اوليه را انجام داده تا ما نيز يكي از مشتريان شما باشيم ..\nتعداد زیادی از حق رای دادن در مورد انواع مختلف شرکت ها در بازار وجود دارد. اکثر این پیشنهادها نیاز به سرمایه گذاری 80 تا 500 هزار سایت گزینه های باینری در ایران روبل دارند. و در مثالی دیگر یک موقعیت مناسب بر حسب این روش ساده برو روی یورو به دلار آمریکا را ببینیم :


تاریخ: ۳۱ مرداد ۱۴۰۰ ، ساعت ۱۰:۰۷\nمی متالز - عملکرد ماهانه شرکت‌های زغال سنگ کشور برای دوره ۳ ماهه اول امسال منتشر شد و بر اساس آن میزان کنسانتره زغال سنگ تولید شده در بهار امسال به میزان ۱۲۸ هزار و ۴۷۵ تن بوده است.\nبه گزارش می‌متالز، بر پایه اطلاعات منتشر شده از سوی سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران، ایمیدرو، شرکت زغال سنگ البرز مرکزی در ۳ ماهه اول امسال توانسته است در زمینه فعالیت‌های خود ارسال کنسانتره به میزان ۲۹ هزار و ۴۳ تن را انجام دهد. همچنین میزان استخراج صورت گرفته برای این شرکت زغال سنگی در بهار امسال به میزان ۳۹ هزار و ۱۷۸ تن بوده است.\nاما در کنار موارد یاد شده مهم‌ترین بخش کار یعنی تولید کنسانتره زغال سنگ در شرکت زغال سنگ البرز مرکزی نیز به این صورت بوده است که در فروردین ۹ هزار و ۲۲۴ تن، اردیبهشت ۸ هزار و ۲۴۸ تن و در خردادماه نیز ۱۰ هزار و ۱۲۵ تن کنسانتره تولید شده که در مجموع برای ۳ ماهه اول امسال برابر با ۲۷ هزار و ۵۹۷ تن بوده است.\nشرکت زغال سنگ طبس نیز به عنوان یکی از اصلیترین تولیدکننده‌های زغال سنگ در کشور طی بهار ۱۴۰۰ توانسته است در زمینه ارسال کنسانتره رقم ۱۱۳ هزار و ۱۳۶ تن را به ثبت برساند. همچنین در زمینه استخراج نیز عدد ۲۷۳ هزار و ۲۵۷ تن را در کارنامه خود داشته است. اما در بخش تولید کنسانتره، این شرکت توانسته تولید ۱۰۰ هزار و ۸۷۸ تن را رقم بزند. به این صورت که در فروردین ۴۳ هزار و ۷۱۳ تن، اردیبهشت ۲۲ هزار و ۹۳۱ تن و خرداد ماه نیز رقم ۳۴ هزار و ۲۳۴ تن تولید کنسانتره را به ثبت رسانده است.\nدر مجموع میتوان گفت دو شرکت زغال سنگ البرز مرکزی و زغال سنگ طبس توانسته اند طی بهار امسال ۱۲۸ هزار و ۴۷۵ تن کنسانتره زغال سنگ تولید کنند. همچنین میزان کنسانتره ارسال شده برای مشتریان نیز ۱۴۲ هزار و ۱۷۹ تن بوده و استخراج صورت گرفته نیز رقم ۳۱۲ هزار و ۴۳۵ تن بوده است.\nکنسانتره زغال سنگ ایمیدرو زغال سنگ البرز مرکزی زغال سنگ طبس


کد خبر ۶۳۲۱۸۹\nتاریخ انتشار: ۱۳:۵۷ - ۲۸ شهريور ۱۳۹۷ - 19 September 2018\nدر حال حاضر بیش از یک میلیون کودک در یمن در معرض خطر قحطی قرار دارند که افزایش قیمت مواد غذایی و حمل و نقل مجموع این کودکان را به ۵.۲ میلیون نفر می‌رساند.\nبه گزارش ایسنا، این سازمان خیریه غیر دولتی انگلیسی در گزارشی جدید اعلام کرده اختلال در تامین منابع که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن بندر حدیده در دریای سرخ به وجود آمده، می‌تواند باعث ایجاد قحطی و گرسنگی در مقیاسی بی سابقه شود.\nدر حال حاضر بیش از یک میلیون کودک در یمن در معرض خطر قحطی قرار دارند که افزایش قیمت مواد غذایی و حمل و نقل مجموع این کودکان را به ۵.۲ میلیون نفر می‌رساند. همچنین هرگونه بسته شدن بندر حدیده جان صدها هزار کودک یمنی را در خطر جدی قرار داده و میلیون‌ها کودک دیگر را با قحطی و گرسنگی مواجه می‌کند.\nبرچسب ها: یمن ، گرسنگی ، سازمان ملل


کد خبر : 145451\nتهران / واحد مرکزی خبر / مکتوب 1389/01/30 مدیرکل نظارت و ارزیابی مراکز فناوری وزارت علوم، تحقیقات و فناوری از رشد 65 درصدی تعداد اختراعات ثبت شده در پارک های علم و فناوری، در سال 88 خبر داد. به گزارش خبرنگار ما، هادی نظرپور در نشست روسای پارک های علم و فناوری با بیان گزارشی از عملکرد سال گذشته وزارت علوم درباره پارک های علم و فناوری گفت: تعداد اختراعات ثبت شده در پارک های علم و فناوری کشور با رشد 65 درصد از 242 فقره در سال 87 به 400 فقره در سال 88 رسید. وی افزود: براساس آمار پارک های علم و فناوری ، تعداد شاغلان شرکت های فناور سراسر کشور با 4درصد رشد از 11450 نفر در سال 87 به 11926 نفر در سال 88 رسید. نظرپور همچنین با بیان اینکه تعداد واحدهای فناور در سال 88 نسبت به سال 87، 19 درصد رشد داشته است گفت: تعداد این واحدها در سال 87، 1650 فقره و در سال گذشته 1968 فقره بوده است. وی در بخشی دیگر از سخنان خود افزود: با پیگیری هایی که در سال 88 انجام شده است، حدود 17 میلیارد تومان، تسهیلات حمایتی فن آفرینی از طریق معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری به واحدهای فناور مستقر در پارک های علم و فناوری اختصاص داده شد. وی با بیان اینکه میزان اعتبارات حمایتی پرداخت شده به موسسات در سال 88 نسبت به سال 87 ، 166 درصد رشد داشته است اضافه کرد: این اعتبارات در سال 87 ، 52 میلیارد ریال بود که در سال 88 به 139 میلیارد ریال رسید. مدیرکل نظارت و ارزیابی مراکز فناوری وزارت علوم ، توسعه زیر ساخت های فناوری ، مشارکت در برگزاری نمایشگاه ها و جشنواره ها ، مشارکت در امور مطالعاتی کلان وزارت علوم ،اصلاح روش ها و آیین نامه ها و توسعه منبع مالی پارک های علم و فناوری و مراکز رشد را از جمله فعالیت های سال گذشته وزارت علوم در ارتقای کمی و کیفی پارک های علم و فناوری بیان کرد. نظرپور بابیان اینکه پارسال مجوز ایجاد شش مرکز رشد در شهرستان های مختلف کشور صادر شد گفت : پارسال مجوز دو پارک تخصصی علم و فناوری برای دانشگاه اهواز و دانشگاه علوم پایه زنجان و دو مجوز اولیه برای شهرک علمی و تحقیقاتی پژوهش در بجنورد نیز صادر شد. وی، نوسازی ساختار و سازمان کارآمد و ترویج و فرهنگسازی برای توسعه فناوری ، ایجاد وحدت رویه در اتخاذ سیاست ها و خط مشی ها ، بهره مندی از تجارب موفق جهانی و پایش و ارزیابی پارک ها و مراکز رشد را از جمله برنامه های امسال وزارت علوم در خصوص پارک های علم و فناوری برشمرد. مدیرکل نظارت و ارزیابی مراکز فناوری وزارت علوم، تحقیقات و فناوری همچنین، تعدیل وابستگی پارک ها و مراکز رشد به بودجه های دولتی، توسعه روابط بین المللی ، بهره گیری از تجارب پارک ها و مراکز رشد موفق برای توسعه فناوری کشور ، توسعه کمی و کیفی زیرساخت های فناوری و توسعه سیستم های مکانیزه را از دیگر برنامه های این وزارتخانه در تقویت پارک های علم و فناوری کشور بیان کرد. نشست روسا و معاونان پشتیبانی پارک های علم و فناوری کشور با حضور معاون پژوهشی و فناوری وزیرعلوم و معاون توسعه کارافرینی و اشتغال وزیرکار در محل سالن اجتماعات وزارتخانه علوم برگزار شد. هم اندیشی و ارائه راهکارهای توسعه کسب و کار دانش بنیان از جمله اهداف این نشست بود.


خانه » سلامت » بهترین روش ها برای درمان کم خونی توسط طب سنتی\nکمی خونی که در جوامع علمی با نام آنمی شناخته می شود، مربوط به میزان پایین سطح هموگلوبین در خون، می شود. هموگلوبین یک ترکیب پروتئینی بسیار حیاتی است که نقشش اکسیژن رسانی از طریق خون به دیگر اندام بدن می باشد. متاسفانه بر اساس آمار ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی، 25 درصد مردم دنیا به کم خونی مبتلا هستند. معمولا خانوم ها به دلیل عادت ماهانه، نسبت به آقایان بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند. ما در این مقاله سعی می کنیم شما را با درمان کم خونی توسط طب سنتی آشنا کنیم.\nیکی از بهترین توصیه های طب سنتی برای درمان کم خونی استفاده از افسنتین می باشد. این گیاه به صورت وحشی در بسیاری از مناطق ایران یافت می شود، اما شما می توانید آن را به راحتی از عطاری ها تهیه کنید. ۵ تا ۶ گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود. سپس این محلول را از صافی رد کرده و به آن کمی عسل اضافه کنید. این دمنوش ها هر روز و قبل از وعده های غذایی، مصرف کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است، چرا که افسنتین سرشار از آهن می باشد.\nیکی دیکر از معروف ترین گیاهان دارویی که شما می تواند برای درمان کم خونی از آن استفاده کنید، گزنه می باشد. این روش یکی از سریع ترین درمان ها برای کم خونی است. برای استفاده کردن از این گیاهی دارویی، کافی است تا برگ های خشک گزنه را در قوری بجوشانید و سپس آن را به صورت نوشیدنی مصرف کنید. با این حال امروز شما می توانید کپسول های پودر گزنه را از عطاری ها دریافت کنید. جالب است بدانید که استفاده از این روش در کتاب های پزشکی تاریخی زیادی مانند الشفا، ذکر شده است.\nمصرف چغندر قرمز\nچغندر یکی از بهترین مواد برای درمان کم خونی ناشی از آهن می باشد. چغندر سرشار آهن همراه با فیبر، کلسیم، پتاسیم، سولفور و ویتامین است. این ماده مفید، علاوه بر اینکه بسیار مغذی می باشد، می تواند به کبد شما در پاکسازی خون و بدن نیز کمک کند. برای استفاده از این روش، یک چغندر قرمز، سه عدد هویج، و نصف یک سیب زمینی شیرین را در یک دستگاه آب میوه گیری بریزید و آب آنها را بگیرید. قبل از هز وعده غذایی از این آب میوه مصرف کنید. در ضمن استفاده از چغندر در سالاد و غذاهای نیز می تواند همین تاثیر را بر روی بدن شما داشته باشد.\nبرای اولین بار این جالینوس بود که از این دانه های خوشمزه برای درمان کم خونی استفاده کرد. مطالعات دانشگاه پزشکی ریودوژانیرو نشان می دهد که کنجد یکی از غنی ترین منابع آهن می باشد. دو قاشق کنجد سیاه را به مدت دو تا سه ساعت در آب بخیسانید. سپس آن را آسیاب کنید و با یک قاشق عسل مخلوط کنید. بهتر است از این مخلوط دو بار در طول روز استفاده کنید. علاوه بر آن شما می توانید در وعده صبحانه کنجد برشته شده نیز مصرف کنید.\nخرما سرشار آهن و ویتامین C است که برای جذب آهن در بدن لازم است. در طول تاریخ، پزشکان زیادی به خواص خزما پی برده بودند و از ان برای درمان کم خونی استفاده می کردند. از مهم ترین این پزشکان می تواند به ابوعلی سینا، زکریا رازی، جالینوس و قطب الدین نوروزی اشاره کرد. استفاده از خرما بسیار آسان است. شما هم می توانید آن را به صورت خام مصرف کنید، یا این که به صورت شیر خرما استفاده کنید. در حال حاضر، آسان ترین راه برای درمان کم خونی مصرف خرما می باشد.\nبرچسبخواص خرما خواص کنجد درمان خانگی کم خونی\nقبلی ماسک هلو و تاثیرات 3 ترکیب آن در زیبایی پوست\nبعد آشنایی با بهترین روش ها برای جلوگیری از قانقاریا


پیگیری – دپارتمان بین المللی عقاب ها\nبرچسب : پیگیری\nچهار دلیل اهمیت پیگیری فروش در سیستم MLM\nآموزشی, آموزشی, مقاله پورمحمدجانی, پیگیری, زهراپورمحمدجانی, فروش حمزه علیزاده صیقلان\nچهار دلیل اهمیت پیگیری فروش در سیستم MLM:\n۱.اولین دلیل اهمیت افزایش باور به محصول است:\nتجارت mlm تجارت ارتباطات است و ما امروزه در موج ارتباطات هستیم ما علاوه بر ارتباط با افراد سازمان، باید ارتباطمان با افراد خارج از سازمانمان را نیز حفظ کنیم که یکی از مهمترین بخش های این ارتباط، ارتباط با مشتری هاست.\nفروشنده ی حرفه ای، این مورد را به خوبی می داند که فروش پایان یک معامله نیست بلکه آغاز یک ارتباط است، آغاز یک تعهد است و همه چیز بعد از فروش شروع می شود.\nما می توانیم در مورد محصولات از منابع مختلفی اطلاعات کسب کنیم اما زمانی باور ما به محصول افزایش پیدا میکند که یا خودمان محصول را استفاده کرده باشیم و یا با مشتری هایمان ارتباط بگیریم و رضایت آنها را از محصول دریافت کنیم. مشتری های ما با اعلام رضایتشان و بیان حس خوبشان باعث افزایش باور ما نسبت به محصول می شوند.\n۲.دومین دلیل اهمیت پیگیری فروش در mlm ایجاد مشتری ثابت است:\nما دنبال فروش به هر نحوی نیستیم، چیزی که برای ما اهمیت دارد خریدهای مداوم مشتری هاست. زمانی فروش ما کامل است که ما به یک نفر بیش از دو بار محصول فروخته باشیم. ما در فروش محصول ابتدا احساسات خودمان را می فروشیم، مشتری ما را باور میکند. انسان ها در اغلب موارد احساسی تصمیم می گیرند ما با پیگیری مشتری هایمان حس احترام، ارزشمندی، حمایت و کمک را به مشتری منتقل می کنیم و مشتری با دریافت این موارد با ما احساس راحت تری پیدا می کند و هر محصولی را نیاز داشته باشد خیلی راحت با ما در میان می گذارد.\nزمانی که وارد این تجارت می شویم ابتدای تجارتمان زمان بیشتری برای فروش محصول و پیگیری مشتری داریم و نیاز هست که مشتریان ثابت خود را خیلی زود ایجاد کنیم تا زمانی که تمرکزمان روی ساختن مجموعه است،مشتری محصول هم داشته باشیم.\n۳.سومین دلیل اهمیت پیگیری مشتری در mlm این است که مشتریان ما به نوعی فروشندگان با ایمان ما می شوند:\nموضوع بسیار مهمی است، ما علاوه بر سازمانی که داریم، یک شبکه ی خیلی خیلی مهم دیگری هم داریم و آن شبکه ای از مشتریان ماست. مشتریان ما وقتی محصولی را استفاده می کنند و از آن راضی هستند؛ حس خوبشان را به دیگران منتقل می کنند و برای ما کار فروش را انجام می دهند و این مورد زمانی اتفاق می افتد که مشتری از ما حس خوبی بگیرد و این مورد نیز منوط به پیگیری حرفه ای ماست. بعنوان مثال ما وقتی از یک موسیقی حس خوب بگیریم آن را به اشتراک میگذاریم، بدون اینکه فکر کنیم خواننده یا شخص دیگری از این کار ما سود می برد! دقیقا این مورد در مشتریان ما نیز اتفاق می افتد فقط و فقط با پیگیری حرفه ای ما.\n۴. دلیل چهارم اهمیت پیگیری در mlm گسترش سازمان توسط برخی از مشتریان راضی است:\nیکی از گزینه های پراسپکتینگ و مشتری احتمالی یابی برای سازمان این است که مشتریان راضی خود را برای ورود به سازمان دعوت می کنیم.\nتهیه و تدوین : سرکار خانم زهرا پورمحمدجانی


فاطمه ملکی، همسر محمد نوری‌زاد فعال مدنی و یکی از امضا کنندگان «نامه درخواست استعفای خامنه‌ای» به دویچه وله فارسی گفت: «دیروز صبح ایشان را بردند بیمارستان و نوری‌زاد دوباره بیهوش شده است. در بیمارستان دکتر متخصص نبوده و ایشان تا غروب بیهوش افتاده و بعد برگداندند به بیمارستان.»\nفاطمه ملکی در ادامه تاکید کرد که همسرش احتمالا به کرونا مبتلا نیست و بیشتر تحت فشارهای روانی قرار دارد.\nهمسر محمد ملکی در ادامه درباره آخرین وضعیت این زندانی سیاسی گفت: «امروز با همان حالی که ایشان دارند دو ابلاغیه برای نوری‌زاد آمده است. یک ابلاغیه برای این بوده است که باید بروند به دادگاه برای “جرم مشهد”. من نمی‌دانم این جرم مشهد چی هست که اصلا تمام نمی‌شود. ابلاغیه دوم از گرگان آمده است که ایشان قبلا یک سال به زندان محکوم شده بوده و الان نوری‌زاد را مجددا به سه سال حبس محکوم کردند و یک سال را بخشیدند و دو سال حبس “بابت گرگان” باید زندانی شوند. در حقیقت الان بیمارستان بردن، درمانگاه بردن و بهداری اوین بردن … همه اینها یک نوع بازی شده است. نوری‌زاد نه تنها حالش بهتر نشده بلکه وضعیتش بدتر شده و این بازی‌های روانی را هر روز برای ایشان راه می‌اندازند.»


تحریف در شخصیت های شقی:\nتحریف در شخصیتهای شقی هم خود نوعی انحراف و مانع عبرت گرفتن است، مثل اینکه غالباً آنها را یک ولدالزنای هفت جوش معرفی می کنند! و در نتیجه مردم هرگز از معاویه چهارده قرن پیش عبرت نمی گیرند؛ مثلاً می گویند: شمر، مثل سگ هفت پستان داشت. بعضی هم می گویند: اسمش شیخ عبدالله بوده است(308). ملا حسین کاشفی هم در کتاب روضة الشهدا، حتی به ابن زیاد و عمر سعد دروغ بسته است! نوشته است به ابن زیاد و عمر سعد دروغ بسته است! نوشته است ابن زیاد پنجاه خروار زر سرخ به عمر سعد داد که آمد کربلا و دست به این کار زد! هر کس بشنود می گوید: پس عمر سعد خیلی هم تقصیر نداشته است. پنجاه خروار طلا یعنی پانزده هزار کیلو طلا را به هر کس بدهند دست به این کار می زند(309).


درباره ما - صنعت رایان پارس - باتری صنعت و نمایندگی باتری هیتاکو\nمعرفی صنعت رایان پارس:\nشرکت تولیدی بازرگانی صنعت رایان پارس، با سابقه ۲۵ ساله در زمینه تامین و توزیع انواع باتری های سیلد لید اسید سربی VRLA در سطح کشور فعالیت می نماید.\nدر راستای پیروی از بیانات مقام معظم رهبری در سال رونق تولید، این شرکت اقدام به تاسیس کارخانه تولید باتری های سیلد و ژل نموده است و در این خصوص با دریافت پروانه بهره برداری از وزارت صنعت، معدن و تجارت فعالیت تولیدی ملی خود را آغاز نموده است.\nشرکت صنعت رایان پارس جهت تکمیل سبد محصولات و زنجیره تامین تمامی بخش های مرتبط با تولید کامل باتری های سیلد اسید با در اختیار گرفتن خط تولید باتری های سیلد سرب اسید تامین این محصول استراتژیک را با کیفیتی فراتر از استاندارد های موجود در کشور و مطابق با استاندارد های بین المللی آغاز به کار نموده است.\nراه اندازی خط تولید صنعت رایان پارس:\nشرکت صنعت رایان پارس در ابتدای سال ۱۳۸۲ توسط جمعی از فارغ التحصیلان دانشگاه صنعتی شریف و تهران تاسیس شده و تیم موسس و مجری این شرکت دارای بیش از ۲۰ سال تجربه درخشان در صنعت مخابرات و قدرت کشور می باشد. از مزیت های این شرکت، بهره مندی از نیروی انسانی بسیار متخصص در سرتاسر زنجیره ارزش تامین کالا و خدمات می باشد.\nخط تولید در سال ۱۳۹۴ با الهام از خطوط تولید شرکت های صاحب نام همراه با تحقیقات علمی و پیگیری مستمر یک تیم خبره فنی و صنعتی راه اندازی و تولید باتری های سیلد سرب اسید در داخل کشور را آغاز نموده است.\nباتری هایی از این دست، در بازار فعلی با سهم ساخت داخل بیش از ۷۰% در تامین و تولید همه اجراء و روند نیاز تکمیل باتری برای تکمیل به دست مصرف کننده محقق شده است.\nلیکن مزیت رقابتی و متفاوت شرکت صنعت رایان پارس در این امر می باشد که، این خط در حال حاضر قادر است تمامی اجزاء و فرآیندهای تولید باتری را مطابق با درخواست و بر اساس پارامتر هایی همچون شرایط اقلیمی و دمای محیطی و نحوه جریان کشی از باتری به انجام رساند.\nاستاندارد ها و گواهینامه های کیفی و فنی:\nباتری صنعت علاوه بر دارا بودن تأییدیه فنی از مؤسسه استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران و دریافت گواهی COC در مرحله واردات، تنها باتری موجود ایران است که ٩ استاندارد جهانی و گواهینامه کیفیت ISO9001, ISO9002, ISO14001, ISO18001 و OHSAS را به خود اختصاص داده است.\nاین باتری ها همچنین منطبق بر استانداردهای بین الملی IEC60896-21.2 می باشد. بعلاوه از معدود باتری هایی می باشد که موفق به اخذ استانداردهای EAROBAT, BS, GB, JIS, VDS, CE, UL گردیده است.\nورود به صفحه گواهینامه ها و استاندارد ها\nمزایای باتری صنعت رایان پارس:\nیکی از مزیت های باتری صنعت رایان پارس نسبت به سایر باتری ها استفاده از سرب با خلوص بالا آلیاژی مناسب که در خط تولید برای تمامی آمپرها مورد استفاده قرار می گیرد. رعایت کیفیت سرب فقط در تعداد اندکی از کمپانی ها مورد استفاده قرار گرفته و بسیاری از کمپانی ها از سرب های بازیافت شده استفاده می کنند که همین امر باعث می گردد باتری های صنعت رایان پارس با ۱۰ تا ۱۲ سال طول عمر به بازار جهانی عرضه گردد؛ در صورتی که باتری هایی با سرب غیر معدنی دارای طول عمر مفید ۵ سال می باشد. (این موضوع در سوابق کمپانی صنعت رایان پارس در کشور جمهوری اسلامی ایران ثابت شده است و حتی قابل استعلام نیز می باشد).\nسرب مصرفی در باتری صنعت رایان پارس تولید کشور کانادا می باشد؛ این سرب ١٠۰% آنالیز شده و ضدخوردگی است. شایان ذکر است کشور کانادا یکی از بهترین تولیدکنندگان سرب در جهان می باشد.\nباتری صنعت رایان پارس دارای سیستم درزبندی و آزادسازی گاز تولید شده می باشد. این سیستم از احتباس گاز اضافی در باتری جلوگیری می نماید و عمر مفید باتری را افزایش می دهد.\nباتری صنعت رایان پارس دارای تخلیه خودکار حداقلی می باشد که در صورت عدم استفاده از باتری (بیش از شش ماه) فقط ۱۵% از ولتاژ خود را از دست می دهد و در صورت ٢ ساعت شارژ مجدد، این ولتاژ از دست رفته جبران می گردد.\nباتری صنعت رایان پارس به علت استفاده از مس در سر قطب ها، دارای رسانایی بهتر و استقامت بیشتر می باشد و در مقابل دفعات باز و بسته شدن پیچ قطب ها استحکام بالایی دارد.\nشرکت صنعت رایان پارس رایان پارس به دلیل احترام به حقوق مصرف کننده همواره سعی خود را بر آن داشته که با وجود کیفیت بالای محصولات خود، با در نظر گرفتن حداقل سود ممکن و پایین آوردن هزینه های جانبی نسبت به سایر باتری های موجود در بازار قیمت مناسب تری را ارائه نماید.\nباتری صنعت رایان پارس در تمام شرایط آب و هوایی کشور قابل استفاده است. این باتری با دمای متعارف محیط سازگار بوده و از نظر شارژ و دشارژ، قابلیت انطباق با آب و هوا و رطوبت محیط کاری را دارا است.\nورود به صفحه محصولات صنعت رایان پارس\nشرکت صنعت رایان پارس دارای یکی از سریع ترین و قوی ترین سیستم های خدمات پس از فروش در ایران می باشد که در هر نقطه از کشور در کمترین زمان ممکن ارائه می گردد. این خدمات که شامل تعویض باتری ، ارسال باتری یدک جهت جایگزینی تا زمان بررسی علت مشکل و سایر خدمات مرتبط می باشد، در تهران و در شهرستان های دارای نمایندگی، ظرف ۲۴ ساعت انجام می شود.\nباتری صنعت رایان پارس با توجه به تنوع، در آمپر ساعت ها و ابعاد و اوزان، نیازهای متفاوت مصرف کننده را برآورده می نماید. لازم به ذکر است کلیه باتری ها دارای دو تاریخ تولید می باشند که یکی به صورت حک شده و دیگری به صورت چاپ در جلوی باتری قرار دارد.