تقویت و فرم دادن به عضلات باسن با ۱۵ حرکت ورزشی ساده – مجله گزنه\nشما اینجا هستید : خانه » تناسب اندام » تقویت و فرم دادن به عضلات باسن با ۱۵ حرکت ورزشی ساده\nباسن، ماهیچه سرین و… همه نامهای مختلف قسمت پشتی بدنتان هستند. عضلات باسن در زیبا نشان دادن عضلات پا بسیار اثر گذار هستند، با این وجود اکثر بدنسازان خصوصا آقایان از آن غافل هستند.\nتعجبی ندارد که ورزشکاران سراسر جهان به تقویت عضلات سرین اهمیت زیادی می‌دهند، چرا که این ماهیچه مرکز قوه‌ی محرکه‌ی بدن است.\nدر ادامه این مقاله از مجله گزنه، با ۱۵ تمرین برای سفت کردن، تقویت کردن، و فعال کردن بزرگترین عضله‌ی بدن آشنا خواهید شد.\nحرکات ورزشی برای فرم دادن به عضلات باسن\nاسکات، پدر همه‌ی حرکاتی است که توسط عضلات باسن انجام می‌شود، و یک حرکت مهم برای پرورش این عضلات است. برای تنوع می‌توانید این حرکت را با وزنه یا بدون وزنه و یا با استفاده از هالتر یا حتی دمبل انجام دهید.\nابتدا پاهایتان را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید. برای منقبض شدن عضلات مرکزی بدنتان نفس عمیقی بکشید، سپس باسنتان را عقب دهید و روی ران‌ها و زانوهایتان خم شوید. سینه‌تان را بالا نگه دارید.\nزمانی که ران‌هایتان بطور موازی با زمین قرارگرفت چند لحظه‌ای در همان حالت بمانید، سپس به آرامی و با کنترل بلند شوید.\nباید روی اتصال پاهایتان به زمین تمرکز داشته باشید. این حرکت باعث تقویت عضلات باسن شده، و در اجرای بهتر تمرینات دیگر بسیار کمکتان خواهد کرد.\n۲- اسکات جلو\nاین حرکت شبیه تمرین قبلی است اما با داشتن دمبلی در دست یا هالتر در جلوی سینه انجام شود.\nپایتان را کمی بیشتر از عرض باسنتان باز کنید. عضلات مرکزی بدنتان را منقبض کنید و وزنتان را روی پاشنه‌هایتان متمرکز کنید. در حالیکه به آرامی خود را به سمت پایین می‌کشید، باسنتان را به عقب ببرید.\nبر اساس انعطاف پذیریتان می‌توانید این اسکات را بصورت پارالل (یعنی موازی شدن ران‌ها با زمین) انجام دهید، یا اینکه باسنتان را پایین‌تر بیاورید و کاملا چمباتمه بزنید. سپس پاهایتان را به زمین فشار داده، و به آرامی بایستید.\nحرکات لانژ برای باسن فوق العاده هستند، زیرا تنوع بسیار زیادی دارند. اول این حرکت را بصورت ساده و مقدماتی انجام دهید، و وقتی قویتر شدید به تمرینتان وزنه اضافه کنید. برای سخت‌ترکردن این حرکت، مانند حرکت اسکات هالتری را در پشتتان قرار دهید، یا یک جفت دمبل در دستانتان بگیرید.\nصاف بایستید. یک پایتان را جلو ببرید و هر دو زانویتان را به گونه‌ای خم کنید که زانوی عقبی‌تان زمین را لمس کند و ساق پای جلوییتان کاملا عمود با زمین باشد. زانوی جلویی‌تان باید مستقیما روی مچ پایتان باشد. می‌توانید این حرکت را یکی در میان انجام دهید.\n۴- لانژ پهلو با کش\nبرای سخت کردن کردن حرکت لانژ ساده، دور قسمت بالایی رانهایتان، نوارهای کشی بیندازید.\nدر حالیکه پاهایتان را به اندازه‌ی عرض شانه باز کرده‌اید، نواری را به دور زانوهایتان ببندید. باسنتان را به اندازه‌ی یک چهارم ارتفاع تا زمین پایین بیاورید، بطوریکه احساس کنید ماهیچه‌های باسنتان درگیر شده‌اند.\nسپس همانطور که درحالت نیمه اسکات هستید یک گام به پهلو بردارید. این حرکت را در پهلوی دیگر نیز تکرار کنید و آنقدر انجامش دهید تا احساس سوزش کنید.\n۵- راه رفتن به جلو و عقب با کش\nاز دیگر حرکات جالبی که با کش انجام می‌شود و ماهیچه‌های باسن و سرین شما را تقویت می‌کند این حرکت است. می‌توانید درحالیکه پاهایتان به اندازه‌ی عرض شانه باز است، یک کش را دور زانوهایتان بپیچانید. اگر خواستید خودتان را درگیر چالش بزرگتری کنید، کش دیگری را هم به دور قوزک پاهایتان ببندید.\nدر حالت ایستادن اسکات قرار بگیرید (یعنی حدود یک چهارم باسنتان را به سمت پایین بدهید). سپس با کنترل کامل، در حالیکه پاهایتان مستقیما به سمت روبروست، رو به جلو گام بردارید.\nتجسم کنید که پاهایتان مجبور است مانند ریل قطار موازی بماند. چند قدمی را رو به جلو بروید، سپس همین حرکت را به سمت عقب تکرار کنید.\n۶- حرکت پهلوی خوابیده با کش\nاین حرکت یکی ازبهترین حرکات برای ماهیچه‌های سرین است، چه برای گرم کردن بدنتان و چه بعنوان یک تمرین قدرتی. این تمرین بسیار ساده و موثر است.\nهمچنین بخوانید : اهمیت صبحانه در تناسب اندام / ۱۱ صبحانه رژیمی عالی برای لاغری\nحرکت را با پیچیدن یک کش مقاومتی به دور زانوهایتان آغاز کنید. سپس به پهلو دراز کشیده، یکی از زانوها را در بالای زانوی دیگر قرار داده و دستتان را روی باسنتان بگذارید. پای زیری را روی زمین نگهدارید و زانوهایتان را با زاویه‌ی ۹۰ درجه خم کنید.\nزانوی بالایی را به بیرون بچرخانید تا پاهایتان از هم باز شود. در تمام این مدت هم مچ پای بالایی را روی پای زیری نگه دارید. با کنترل کامل، به باز و بسته کردن زانوها از هم ادامه دهید. خیلی طول نخواهد کشید که خودتان متوجه تاثیرات این حرکت خواهید شد.\n۷- چرخش همسترینگ با توپ یوگا\nاین یک حرکت چالشی است که هم بر ماهیچه‌های سرین اثر میگذارد و هم برای تمام ماهیچه‌های عقبی‌تان موثر است (یعنی از باسن گرفته تا قوزک پا).\nبه پشت روی زمین دراز بکشید. قوزک پایتان را روی یک توپ یوگا قرار دهید. در حالیکه بازوها و دستانتان را محکم روی زمین قرار داده‌اید، باسنتان را به سمت بالا بکشید.\nبا کنترل کامل، پایتان را به سمت باسنتان عقب و جلو ببرید و در تمام مدت باسنتان را بالا نگه دارید.\n۸- حرکت پل\nاین تمرین تقویت کننده باسن، تنوع بسیار زیادی دارد.\nاگر مبتدی هستید صاف روی زمین دراز بکشید. زانوهایتان را خم کرده و کف پایتان روی زمین باشد. روی پاشنه‌ی پایتان فشار بیاورید و باسنتان را بالا بکشید، چند لحظه در این وضعیت بمانید، سپس به آرامی پایین برگردید.\nورزشکاران حرفه‌ای می‌توانند وزنه ی هالتری را روی ران‌هایشان بگذارند (برای محافظت از استخوان‌های لگن، می‌توانید یک بالش زیرتان بگذارید). همچنین می‌توانید میله‌ای را محکم نگه دارید و باسنتان را به سمت بالا هل دهید.\n۹- حرکت پل با یک پا\nپل با یک پا، روشی عالی دیگری برای تقویت ماهیچه‌های باسن است.\nبه پشت روی زمین دراز بکشید. یک پایتان بطور صاف و خم شده از زانو روی زمین باشد. پای دیگرتان که آزاد است باید با زاویه ۴۵ درجه نسبت به زمین باشد و رانتان در خط مستقیمی قرار گیرد.\nماهیچه‌های باسنتان را به سمت بالا بکشید، چند لحظه در این وضعیت بمانید و به آرامی به پایین بیایید.\nهمچنین بخوانید: ۲۰ خوراکی عالی برای داشتن شکم شش تکه\n۱۰- حرکت ددلیفت\nددلیفت یکی از حرکات قدرتی بنیادین در هر برنامه‌ی تمرینی است. می‌توانید در این تمرین، بصورت عادی به هالتر چنگ زده و میله را بگیرید، یا بصورت متناوب، یعنی با یک دست به سمت بدن، و با دست دیگر به سمت مخالف بدن، میله را محکم بگیرید.\nددلیفت با وزنه‌ای که روی زمین قرار گرفته شروع می‌شود. خم شوید و میله‌ی هالتر را بردارید، زانوهایتان را به عقب بکشید و میله را روبروی بدنتان نگه دارید.\nقفسه‌ی سینه‌تان را به سمت جلو نگاه دارید و عضلات میانی بدنتان را منقبض کنید. میله را تا حد امکان در نزدیکی بدنتان نگه دارید و سعی کنید در همان حالت بایستید.\nسپس باسنتان را صاف کرده و ماهیچه‌های باسن را منقبض کنید و حرکت را دوباره انجام دهید. اگر به میله هالتر دسترسی ندارید، می‌توانید ازیک نوار یا کش مقاومتی که به دور هر پایتان پیچیده‌اید استفاده کنید.\n۱۱- ددلیفت با یک پا\nددلیفت با یک پا، حرکت جالبی است که ماهیچه‌های سرین و تمام ماهیچه‌های پشت پایتان را تقویت می‌کند. اگر به تکیه‌گاه نیاز دارید، می‌توانید از شیء محکمی استفاده کنید.\nچگونه آنرا انجام دهید:\nسعی کنید در حالیکه یک وزنه یا کتل‌بل در دست دارید، روی پای مخالف بایستید و تعادلتان را حفظ کنید. زانویی که روی آن ایستاده‌اید را به آرامی خم کنید.\nاز کمر خم شوید و پایتان را به سمت عقب دراز کنید تا تعادلتان حفظ شود. تا زمانیکه که نیم تنه تان موازی با زمین شود، وزنه را پایین بیاورید. سپس به حالت ایستاده بازگردید.\nاطمینان حاصل کنید که باسنتان ریلکس و پشتتان در وضعیت ثابتی است. همچنین حواستان باشد قوز نکنید.\n۱۲- هایپر اکستنشن برعکس\nاین حرکت یکی ازحرکات مورد علاقه دوندگان بزرگ است، زیرا عضلات سرین و همه‌ی عضلات پشت پا را تقویت می‌کند و از آسیب دیدگی قسمت‌های پایین بدن جلوگیری می‌کند.\nهمچنین بخوانید : بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران\nحرکت را با نیم تنه‌تان که روی یک دستگاه هایپراکستنشن قرارداده‌اید شروع کنید، همچنین می‌توانید از یک نیمکت بلند استفاده کنید. پاهایتان باید بالای زمین آویزان باشد، و باسنتان در قسمت انتهایی دستگاه یا نیمکت قرار بگیرد.\nعضلات باسنتان را منقبض کرده و پاهایتان را تا حد امکان بلند کنید. پشت پایتان را تا اندازه‌ای بکشید که تقریبا پاهایتان راست شوند. پاهایتان را به سمت پایین و حالت اولیه بازگردانید و حرکت را دوباره تکرار کنید.\n۱۳- اسکات باز بلغاری\nزمانی که در انجام این حرکت به اندازه‌ی کافی حرفه‌ای شدید، برای سخت‌تر کردن تمرین می‌توانید یک هالتر را در پشتتان قرار دهید، یا دمبل به دستتان بگیرید.\nاز یک نیمکت محکم یا یک سکوی بلند استفاده کنید، یک پایتان را روی سکویی که در پشتتان قرار دارد بگذارید. پای جلویی‌تان را باید به اندازه‌ای به سمت جلو ببرید که هنگام انجام اسکات یا چمباتمه زدن به سمت پایین، زانویتان از قوزک‌تان جلوتر نرود.\nبه آرامی و با کنترل، بدنتان را دریک خط مستقیم پایین بیاورید، انگار که در حالت لانژ هستید و پای پشتی‌تان همچنان بالاست. از ۹۰ درجه بودن زاویه‌ی زانوی جلویی‌تان اطمینان حاصل کنید.\n۱۴- حرکت استپ آپ\nبرای سخت‌تر کردن این تمرین، یک هالتر در پشتتان قرار دهید یا دمبل به دستتان بگیرید.\nاز یک نیمکت محکم یا سکوی بلند استفاده کنید، یک پایتان را روی سکویی که در جلوتان قرار دارد بگذارید بطوریکه زاویه‌ی زانویتان ۹۰ درجه باشد. ماهیچه‌های باسنتان را به فعالیت وادارید، بر روی سکو بروید و زانوی مخالفتان را بلند کنید. به عقب برگردید و پاهایتان را عوض کنید.\n۱۵- پرش جعبه\nپرش، یکی از ناب‌ترین اشکال به رخ کشیدن قدرت است، و قدرت عمدتا از ماهیچه‌های باسن می‌آید.\nحرکت را از روی زمین شروع کنید و روی جعبه ای که ارتفاع معینی دارد بپرید. ارتفاع جعبه بستگی به تجربه شما در این کار دارد. اما بهتر است بخاطر زانوهایتان، از ارتفاع کم شروع و کم کم ارتفاع را افزایش دهید.\nحرکت را در حالی آغاز کنید که پاهایتان را به اندازه عرض شانه‌تان باز کرده‌اید و باسنتان را یک چهارم به پایین کشیده‌اید. در حالیکه روی جعبه می‌پرید، دستهایتان را به سمت بالا ببرید. وقتی پاهایتان بر روی جعبه قرار گرفت، بدنتان را صاف کنید.\nهمچنین بخوانید: ورزش با شکم خالی یا با شکم پر؟ کدام بهتر است؟\nPrevنوشته قبل۱۵ نکته طلایی برای داشتن کمر باریک\nنوشته بعدتکنیک های لاغری / چطور سرعت چربی سوزی بدن را بالا ببریم؟Next\nاسکات, اسکات جلو, پرش جعبه, تقویت عضلات, تقویت عضلات باسن, تقویت عضلات سرین, چرا لاغر نمی شوم؟, چربی سوزی, چطور باسنم را بزرگ کنم؟, چطور لاغر شویم؟, حرکات ورزشی برای باریک کردن کمر, حرکت پل, حرکت ددلیفت, داشتن کمر باریک, رازهای کاهش وزن, رازهای لاغری, راه های باریک کردن کمر, رژیم لاغری, عادات غذایی, عضلات باسن, عضلات سرین, علل چاقی, فرم دهی باسن, فرم دهی بدن, کاهش وزن, کمر باریک, لاغری, لاغری شکم, لانژ, متابولیسم, نکات آب کردن شکم, نکات داشتن کمر باریک, نکات کمر باریک, ورزش\n۹ ماده مغذی برای حفظ سلامت و شادابی مو\n۱۶ ضرری که با مصرف نوشابه انرژی زا به بدن خود می زنید\n۱۵ فایده بی نظیر ماسک سدر برای پوست و مو / 11,163 بازدید\nچرا شوهرم به زنان دیگر توجه می کند؟ چطور برخورد کنم؟ / 5,083 بازدید\nچرا باید حتما یک روز آزاد در رژیم لاغری خود داشته باشیم؟ / 3,298 بازدید\nعلل بی انگیزگی / چرا حوصله انجام هیچ کاری را ندارم؟ / 2,622 بازدید


موتورسواری پلنگ مازندران در استادیوم آزادی - پایگاه خبری تحلیلی پیک نکا | پایگاه خبری تحلیلی پیک نکا\nموتورسواری پلنگ مازندران در استادیوم آزادی\nبه گزارش پیک نکا، تیم ملی کشتی ایران در این روز ها در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی، با مربیگری غلامرضا محمدی تمرین می‌کند و نفرات تیم ملی برای حفظ آمادگی خود در این جلسات حاضر شده و تمرین می‌کنند. این هم تصویری از موتورسواری حسن یزدانی کشتی گیر محبوب ایران که روی موتور سوار شده است. […]\nبه گزارش پیک نکا، تیم ملی کشتی ایران در این روز ها در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی، با مربیگری غلامرضا محمدی تمرین می‌کند و نفرات تیم ملی برای حفظ آمادگی خود در این جلسات حاضر شده و تمرین می‌کنند. این هم تصویری از موتورسواری حسن یزدانی کشتی گیر محبوب ایران که روی موتور سوار شده است.\nلینک کوتاه : http://peykneka.ir/?p=33611\nاخبار مازندران استادیوم آزادی استان مازندران حسن یزدانی غلامرضا محمدی موتورسواری پلنگ مازندران


نسل بعدی اپل سیلیکون احتمالا در مدل‌های M1 پرو و M1 مکس معرفی می‌شود – Iran Caspian\nکمتر از ۲۴ ساعت دیگر مراسم «Unleashed» اپل برای رونمایی از نسل جدید مک بوک پرو برگزار می‌شود. یکی از ویژگی‌های اصلی این محصولات، تراشه اپل سیلیکون جدید است. در حالی که تا به امروز از این چیپ با نام M1X یاد می‌شد، گزارشی جدید می‌گوید اپل این تراشه را با نام‌های M1 پرو و M1 مکس معرفی می‌کند.\nنسل جدید مک بوک پرو به نسل بعدی اپل سیلیکون مجهز می‌شود؛ تراشه‌ای که از ۱۰ هسته پردازشی بهره می‌برد. این هسته‌ها ظاهرا در دو دسته قرار می‌گیرند که یکی از آن‌ها شامل ۸ هسته قدرتمند و دیگری شامل ۲ هسته کم‌مصرف می‌شود. در بخش گرافیک هم احتمالا باید منتظر دو نسخه باشیم. آنطور که شایعات می‌گویند، یکی از آن‌ها از ۱۶ هسته و دیگری از ۳۲ هسته بهره می‌برد.\nبا وجود اطلاع از چنین جزئیاتی، اختلاف‌های زیادی درباره نام‌گذاری این چیپ وجود دارد. برخی از آن با نام M1X یاد می‌کنند و تعدادی به نام M2 اشاره دارند. با این حال ظاهرا با هیچ‌کدام از آن‌ها روبه‌رو نخواهیم شد.\nبه تازگی «مارک گرومن»، خبرنگار بلومبرگ در گزارشی گفته تراشه بعدی اپل با نام‌های M1 پرو و M1 مکس از راه می‌رسد. به گفته این منبع، یکی از توسعه‌دهندگان مک در لاگ‌های اپ خود با چنین نام‌هایی روبه‌رو شده است:\n«این توسعه‌دهنده به من می‌گوید که تراشه‌های مک بوک پرو جدید با نام‌های M1 پرو و M1 مکس در لاگ‌ها ظاهر شده‌اند. من نمی‌گویم که اپل برای بازاریابی از چنین نام‌هایی استفاده می‌کند، اما با احتمال دیگری روبه‌رو هستیم که اوضاع را گیج‌کننده‌تر می‌کند. همه چیز چند ساعت دیگر مشخص می‌شود.»\nاپل در سال‌های اخیر برای نسخه بهبودیافته تراشه‌هایش از حروف X و Z استفاده کرده، بنابراین معرفی چیپ M1X چندان دور از انتظار نیست. با این حال شاید اینبار کوپرتینویی‌ها رویکرد متفاوتی را در پیش بگیرند و برای ایجاد تفاوت میان نسخه‌های مختلف تراشه جدیدشان، از دو نام استفاده کنند.\nبدون توجه با نام‌گذاری، با تراشه قدرتمندی روبه‌رو خواهیم شد که در بخش پردازشی و گرافیکی قدرت بالایی را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. امروز رویداد Unleashed اپل ساعت ۲۰:۳۰ به وقت تهران برگزار می‌شود


تقریباً در پاییز یا زمستان شما دچار گلو درد می شوید. گلو درد، بسیار آزار دهنده است. چای و عسل یک درمان مفید برای گلو درد است. اما غذاهای دیگری نیز به تسکین گلو درد کمک می کنند. در زیرلیستی از آن ها آورده شده است:\nآبگوشت، درست مانند یک فنجان چای بخار پز، فواید زیادی برای گلوی شما دارد. به دلیل بخار داغ آن بینی گرفتگی کمتری خواهد داشت. علاوه بر این، آبگوشت پایه ای مناسب برای انواع سوپ های مقوی وضد عفونی کننده است. مقداری سبزیجات تازه، سیر، زردچوبه و زنجبیل به آن اضافه کنید.\n2. بستنی های میوه ای\nبستنی سرد گلو را خنک می کند و می تواند تسکین فوری برای درد را فراهم کند. بستنی های موجود در فروشگا ه ها قند زیادی دارند که در واقع گلو شما را تحریک می کنند. میوه های مختلف، اسفناج تازه و زنجبیل رنده شده را در مخلوط کن بریزید. این مخلوط را درون قالب های یخ بگذارید تا پس از چند ساعت یخ بزنند.\nآلیسین که در سیر یافت می شود، دارای خاصیت ضد التهابی است و باکتری های ایجاد کننده گلودرد را از بین می برد. سیرهمچنین با سرماخوردگی مبارزه می کند. حبه سیر را خرد کرده و آن را درون آبگوشت خود بریزید.\nدرست مانند بستنی، یک اسموتی یخ زده برای گلو بسیار مفید است. هنگام مریضی یاآنفولانزا، اشتهای کمی خواهید داشت. در این صورت تهیه ویتامین ها و مواد معدنی کافی برای بازیابی قدرت در سریعترین زمان ممکن بسیار مهم است. مواد تشکیل دهنده اسموتی برای مقابله با گلو درد ضروری است. برای داشتن یک اسموتی خوشمزه کافی است، مقدار زیادی از میوه های یخ زده یا تازه، جو دوسر، زنجبیل تازه، یک مشت زردچوبه، آب یا شیر گیاهی و مکعب های یخ را با هم مخلوط کنید.\nنوشیدن چای کافی برای مبارزه با گلو درد بسیار مهم است. بسیاری از مواد تسکین دهنده و ضد التهاب را می توان با چای مخلوط کرد. به عنوان مثال زنجبیل، دارچین، نعنا، بابونه، مریم گلی، شیرین بیان و رزماری .\nیک کاسه بلغور جو دوسر گرم به راحتی بلعیده می شود و غنی از آنتی اکسیدان ها، روی و منیزیم است. علاوه بر این، می توانید انواع مواد غذایی سالم را به جو دوسر اضافه کنید. به عنوان مثال، به کاسه ی جو دوسر خود عسل، دارچین و کمی زنجبیل اضافه کنید.\n7. ادویه و ترشی جات\nزردچوبه، زنجبیل و دارچین برای گلو بسیار مفید هستند. این گیاهان خاصیت ضد التهابی و آرام بخش دارند.\nعسل به دلیل خاصیت تسکین دهندگی آن شناخته شده است، اما این همه چیز نیست. این داروی تسکین دهنده، حاوی خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی نیز هست. عسل همچنین طعم خوبی دارد، بنابراین می توانید به راحتی آن را درون چای یا اسموتی خود بریزید.\nگلودرد درمان گلودرد\nروش هاي جلوگيري از ابتلا به سرما خوردگي\nبهتر است به هنگام سرماخوردگي به انجام ورزش هاي سبك و يا پياده روي مشغول شويد تا سوخت ...\nگلو دردهای طولانی مدت/انواع گلو درد\nآلرژی از دیگر مواردی است که باعث گلو درد می شود چرا که گاهی فرد علاوه بر آن، دچار آبر...


Fluency & Coherence در مصاحبه آیلتس : چطور از این معیار امتیاز بگیرید؟ - درخت جاویدان\nDate 6 بهمن 1398\nFluency & Coherence در مصاحبه آیلتس\nهمانطور که پیش از این گفتیم، نمره شما از مصاحبه آیلتس بر اساس چهار معیار محاسبه می شود (برای اطلاعات بیشتر، اینجا بروید). یکی از این چهار معیار، fluency % coherence است. امتیاز خوب گرفتن از این معیار کمی مشکل تر از بقیه معیارهاست. در این مطلب خواهید دید که Fluency & Coherence در مصاحبه آیلتس چطور امتیازدهی می شود و اینکه چطور می توانید این مهارت خود را بهبود ببخشید.\nوقتی به توصیف بنداسکورهای بخش اسپیکینگ آیلتس نگاه می کنیم، می بینیم که برای گرفتن نمره 7 باید بتوانید بدون سختی و تلاش واضحی برای مدت طولانی صحبت کنید. یکی دیگر از جنبه های مرتبط با fluency عدم وجود تعداد زیادی تکرار، تصحیح و تردید در صحبت کردن است. پس برای گرفتن نمره ای بالاتر از 7 نباید صحبت کردن شما طوری باشد که انگار صحبت صحیح، و طولانی به انگلیسی برایتان مشکل است.\nنکته دیگری که باید مدنظر داشته باشید این است که، ممکن است شما بتوانید fluency لازم را هنگام صحبت کردن با کمک جملات ساده داشته باشید، اما هنگام ساختن جملات پیچیده تر دچار مشکل و تردید می شوید. برای گرفتن بنداسکورهای بالاتر تردیدهای شما نباید زبانی باشد (برای مثال تردید بر سر زمان فعلی صحیح) بلکه بیشتر باید به محتوا مربوط باشد. نتیجه اینکه سعی کنید وقفه های بی جا، تصحیح و تکرار و همچنین تردید های زبانی خود را به حداقل ممکن برسانید.\nبرای بهبود این مهارت بهتر است صدای خود را ضبط کنید (برای مثال برای پاسخ به نمونه سوالات بخش مصاحبه آیلتس). سپس به صدای خود گوش کنید به سعی کنید مواردی که در بالا گفته شد را در گفتار خود پیدا کنید. با تمرین می توانید این موارد را کمتر کنید.\nبرای ایجاد coherence جملات و مطالب شما باید بطور منطقی به هم مرتبط باشند و درک ایده های شما برای مصاحبه گر آسان باشد. برای این منظور باید بتوانید از connective ها به خوبی و به جا استفاده کنید. توصیف بند اسکورهای آیلتس به وضوح مشخص می کند که برای گرفتن نمره 7 به بالا از این معیار باید بتوانید از connectives & discourse marker ها استفاده کنید و نحوه استفاده شما باید طبیعی و به اندازه باشد. استفاده بیش از حد نیز باعث گرفتن نمره منفی می شود. همچنین یکی از مشکلات داوطلبین استفاده نابجا از connective هاست. برای مثال به لحاظ معنایی در جای درستی استفاده نشده باشد. سعی کنید از connective های متنوعی استفاده کنید. برای مثال بسیاری از داوطلبین برای اضافه کردن ایده تنها از and کمک می گیرند. تنوع در کاربرد connective ها باعث می شود امتیاز بهتری از این معیار بگیرید.\nدر بنداسکورهای بالای 8، این coherence نه تنها در زبان بلکه در محتوا و موضوع صحبت شما نیز باید نمود داشته باشد. برای مثال هنگامی که می خواهید از یک موضوعی صحبت کنید باید صحبت خود را بطور منطقی شروع کنید، بسط دهید و بطور مناسب تمام کنید. برای این کار بهتر است در پاسخ به سوالات از جواب های خیلی ساده و کوتاه خودداری کنید. سعی کنید مقایسه کنید، تشبیه کنید و مثال بزنید.\nبرای تمرین نیز، ضبط صدایتان دوباره به کمک تان خواهد آمد.\nاگر همچنان شک دارید که میزان استفاده از connective ها یا تردیدهایی که دارید طبیعی است یا خیر، بهتر است نمونه پاسخ های مصاحبه آیلتس را چک کنید. ببینید کسانی که بند اسکور 7 گرفتند در مقایسه با شما چقدر وقفه و تردید دارند و یا از چه نوع connective هایی استفاده می کنند.\nمطالب زیر نیز می توانند کمک کننده باشند:\nTag:Common Mistakes, IELTS, IELTS Speaking, آیلتس, اسپیکینگ, اسپیکینگ آیلتس, سوالات آیلتس


برگزاری 100 برنامه فرهنگی و هنری در سالروز رحلت امام در آذربایجان غربیbeyab | beyab\nصفحه اصلی زندگی برگزاری ۱۰۰ برنامه فرهنگی و هنری در سالروز رحلت امام در آذربایجان غربی\nبرگزاری ۱۰۰ برنامه فرهنگی و هنری در سالروز رحلت امام در آذربایجان غربی\nحجت الاسلام محمدرضا بابازاده روز سه شنبه در جلسه هماهنگی مراسم بزرگداشت ارتحال حضرت امام و قیام خونین ۱۵ خرداد افزود: برگزاری همایش ها و نمایشگاه هایی برای تبیین شخصیت حضرت امام و توزیع پوسترهای تبلیغاتی از وصیت نامه حضرت امام و سیره ایشان از دیگر برنامه های این نهاد بوده که در ۱۶ شهرستان این استان اجرا می شود.\nوی ادامه داد: زنده نگه داشتن یاد و خاطره حضرت امام و قیام تاریخ ساز ۱۵ خرداد، بازسازی اندیشه های حضرت امام و توسعه اصول فکری امام راحل از جمله هدف های کلی در برگزاری مراسم بزرگداشت حضرت امام خمینی(ره) و بزرگداشت شهدای قیام خونین ۱۵ خرداد است.\nمعاون سیاسی امنیتی استاندار آذربایجان غربی نیز گفت: کشورهای اروپایی برای منع گسترش اسلام در بین جوانان و جامعه اروپایی اقدام به راه اندازی گروه های تکفیری کردند تا چهره خشن از اسلام را به نمایش بگذارند و اسلام هراسی را در جامعه اروپایی ترویج دهند.\nعلیرضا رادفر افزود: شخصیت والای حضرت امام راحل و حضرت امام خامنه ای باعث شده تا اسلام در دل جوانان اروپایی رخنه کند و این نشان از قدرت و عظمت اسلام ناب محمدی بوده که عوامل استکبار جهانی را نیز ترسانده است.\nوی با اشاره به شخصیت والای حضرت امام راحل، ادامه داد: حضرت امام خمینی (ره) به اسلام جان دوباره بخشید و نام و یاد ایشان همیشه همراه این نظام و انقلاب خواهد بود.\nوی با اشاره به اینکه وظیفه ما تثبیت انقلاب است، اضافه کرد: دانشحویان و جوانان آینده سازان این مرز و بوم هستند و باید با راه و اصول امام راحل آشنایی کافی و وافی داشته باشند و این اصول را سرلوحه کارهای خود قرار دهند.\nرادفر اظهار کرد: امام راحل اسلام جدیدی را معرفی نکرده است بلکه به تبیین صحیحی از اسلام پرداخته و غلط های گذشته را اصلاح کرده و یک اسلام ناب محمدی را به دنیا عرضه کرده است و این وظیفه ماست تا آن را حفظ و عرضه کنیم.\nبه گزارش ایرنا اجرای برنامه های فرهنگی در سراسر استان و همکاری ارگان ها و ادارت استان برای اجرای بهتر این آئین ها از جمله مصوبه های این جلسه بود.\nمراسم بزرگداشت ارتحال حضرت امام خمینی(ره)، ۱۴ خرداد ماه با حضور مردم مومن و انقلابی در سراسر استان برگزار می شود.\nمدل های حمایت از نمودهای فرهنگ عامه ارائه شد


دوشنبه ، 12 خرداد 1399 ، 16:25\nکد خبر : ۷۵۵۱۳۰\nزمان انتشار : ۱۱:۰۰:۰۱ - ۱۳۹۸/۰۹/۰۵\nپرویز شهدی از پیدا شدن ناشران قلابی ای می گوید که به جوان ها پول می دهند تا از روی ترجمه دیگران رونویسی کنند.\nبه گزارش پایگاه خبری اتحاد آنلاین، این مترجم ، درباره وضعیت ترجمه آثار ادبی فارسی به زبان های دیگر اظهار کرد: من اطلاع چندانی در این مورد ندارم، چون با آن ها سر و کار نداشته ام اما فقط می دانم تعدادی از کتاب های آقای مرادی کرمانی به زبان آلمانی ترجمه شده است. اما از ترجمه آثار بقیه نویسنده های ایرانی به زبان های دیگر اطلاعی ندارم.\nاو در ادامه با بیان این که فکر می کند خواننده ها باید به دو دسته «حرفه ای» و «غیرحرفه ای» تقسیم شوند گفت: خوانندگان حرفه ای کتاب را دوست دارند پس آن را می خوانند و ادامه می دهند، اما خواننده های غیرحرفه ای این طور هستند که یا کتاب نمی خوانند یا کم می خوانند. برای همین تیراژ کتاب ها به ۲۰۰ نسخه رسیده است که تازه معلوم نیست این تعداد فروش می رود یا نه.\nشهدی افزود: این مسئله اینترنت و فضای مجازی هم بیشتر وقت جوان ها را می گیرد، برای همین دیگر کتاب خوان به معنای واقعی نداریم. در میان ۸۰ میلیون نفر، تیراژ ۲۰۰ نسخه ای تقریبا هیچ چیز نیست که معلوم نیست تا چه مدت فروش می رود و اصلا به چاپ های بعدی می رسد یا نه. علاوه بر این وضعیت کاغذ و سخت گیری های وزارت ارشاد هم بر اوضاع کتاب و ترجمه تاثیر گذاشته است و این ها همه دست به دست هم داده اند تا خیلی از ناشران قدیمی حتی دست روی دست بگذارند. یک سری ناشران قلابی پیدا شده اند که به جوان ها پول می دهند و می گویند که از روی کتاب های دیگر ترجمه برای ما رونویسی کن و تغییری هم بده و این طور شده که فعلا وضعیت کتاب به این شکل درآمده است.\nاین مترجم سپس به شکایت برخی مترجمان درباره رونویسی از کتاب های شان اشاره و بیان کرد: تعدادی از مترجمان برای این که از کتاب شان توسط مترجم و نشر دیگری رونویسی شده است به ارشاد شکایت کرده اند. یک عده از ناشران از این وضعیت سوء استفاده می کنند و با دادن پول اندکی به برخی ها کتاب های رونویسی شده را منتشر می کنند. اوضاع چمن در قیچی است و هر کس هر کار می خواهد انجام می دهد و وسیله ای هم برای جلوگیری از آن وجود ندارد.\nاو با بیان این که برخی از کتاب های ترجمه حتی رونویسی هم نیستند چون نثر فارسی آن ها هم مشکل دارد در ادامه اظهار کرد: روزنامه ها سابق ستون یا صفحه ای برای ارزیابی کتاب ها داشتند، اما این ها حالا کنار رفته و وقتی چنین چیزهایی نباشد نمی شود کتاب را شناخت، ولی با این حال این را می دانم که وقتی کتاب های من از طرف خواننده مورد استقبال قرار می گیرد و به چاپ چندم می رسد این نشان می دهد برخی از خواننده ها هنوز می دانند با چه کسی و چه مترجمی باید سر و کار داشته باشند تا بتوانند به اصلیت کتاب پی ببرند.


رهبر مالزی می گوید حقوق دگرباشان جنسی ناشی از “ارزش های غربی” است. – اخبار روز دارما و مارتیا\nworldlovelight@gmail.com 27th اکتبر 2018\nمهمتر از همه، در نظرسنجی سال 2013، 86 درصد از مالزیایی ها معتقد بودند که همجنسگرایی نباید پذیرفته شود. فقط 9 درصد از آنها با پذیرش آن موافق بودند. همجنسگرایی در مالزی تحت بند 377 قانون مجازات غیر قانونی است. این قانون استعماری همجنسگراستیز، ماه گذشته در هند لغو شده است.\nنمایشگاه عکس مدل های تراجنسی در وصف چندگونگی در زنانگی\nاستفاده از سرمایه شخصی برای تاسیس خانه سالمندان تراجنسی ها در پاکستان\nحکم تازیانه برای دو زن در مالزی به دلیل برقراری رابطه جنسی\nPREVIOUS POST Previous post: جنجالی شدن عکس های عروسی زوج همجنسگرای هندی در نیویورک\nNEXT POST Next post: شرکت صد و سی و هفت هزار نفر در رژه غرور تایوان در حمایت از برابری در ازدواج


کارگاه های مقابله با خشونت و کتابچه روایت های زنانه - بیدارزنی\nخانه تیترخوان زنان کارگاه های مقابله با خشونت و کتابچه روایت های زنانه\nکارگاه های مقابله با خشونت و کتابچه روایت های زنانه\nتغییر برای برابری – خشونت خانگی، خشونت روزمره ای است که همه زنان به نوعی آن را تجربه کرده اند. در آستانه روز جهانی مبارزه با خشونت علیه زنان، اعضای کمپین یک میلیون امضا در چند شهر ایران کارگاه مبارزه با خشونت خانگی را برگزار کردند. این کارگاه ها در یک هفته و در شهرهای مشهد، تهران و زنجان برگزار شد. ۱۱ پسر و ۷ دختر در کارگاه تهران شرکت داشتند، ۴۲ زن در کارگاه زنجان و ۴ مرد و ۹ زن در کارگاه مشهد و تعدادی نیز بصورت مجزا آموزش دیدند.\nاز عمر این کارگاه ها در ایران بیش از 10 سال می گذرد، اما تفاوت کارگاه های این دوره در بخش نوشتن و ثبت خاطره خشونت بود. تسهیلگران این کارگاه ها بعد از آموزش مبانی خشونت و اشکال خشونت به موضوع اهمیت نوشتن از خشونت پرداختند. آنان زنان شرکت کننده در این کارگاه ها را تشویق به نوشتن روایت خود از خشونت کردند. روایت های این زنان نشان می دهد که هیچ زنی در تجربه خشونت تنها نیست و همه زنان در این تجربه با هم شریکند.\nاز زنان شرکت کننده در این کارگاه خواسته شده بود تصویر و یا شئی را که برای آنان یادآور یکی از تجربه های خشونت است، همراه خود بیاورند و درباره آن بنویسند. روایت های زنان از تجربه هایشان نشان می دهد حتی اگر عامل خشونت از بین رفته باشد، نمادها خاطره آن را زنده نگه می دارند.\nاگر چاقو اولین چیزی باشد که در ادبیات مردانه خشونت را به یاد می آورد، روایت های زنان چیز دیگری را نشان می دهد. برای این زنان چاقو اولین خاطره نیست. چه کسی باور می کند برای زنان “سیب زمینی”، “خاکستر سیگار”، “مداد قرمز”، “لک چای روی فرش”، “انگشتر عقیق” و یا آئینه نماد خشونت باشند. زنان هر روز با این نمادها زندگی می کنند و برای اولین بار درباره این نمادها نوشته اند.\nبرای یکی از آنان گوشه ای در خانه وجود دارد که هر بار به امنیت آنجا پناه می برد. هر بار که به آن گوشه خانه نگاه می کند یاد تنهایی خودش می افتد و اشک هایی که بارها در آن گوشه ریخته است. او نوشته است حالا این گوشه خانه را دوست دارد. دیگری حسرت یک خواب سنگین را دارد. به هر صدایی از خواب می پرد چون خواب کودکی او را سایه پدرش پر کرده است که شب ها به سراغش می رفته. زنی دیگر هر بار که سیب زمینی پوست می گیرد یاد مادرش می افتد که وقتی به او درباره پوست کلفت سیب زمینی تذکر داده، پدرش به مادر او حمله کرده و کتک اش زده است.\nکتری، ماهیتابه، تنگ آب، تخت خواب … با همه این ها می توان خانه ای را تزئین کرد و اسمش را گذاشت خانه وحشت.\nاین کتابچه روایتهای زنان آسیب دیده از انواع خشونتهای خانگی است به همراه عکس نمادهایی که خشونت را برای آنان یادآوری می کند.\n[این کتابچه را اینجا دانلود کنید.->http://1millionchange.info/IMG/pdf/zine-violnece-final.pdf]\nمطلب قبلی علل و پیامدهای خشونت های درون خانواده\nمطلب بعدی بررسی یافته های طرح” خشونت خانگی علیه زنان ” در تبریز


خرید کفپوش عایق برق , عایق برق 1000 ولت , کفپوش عایق برق - تهران سوئیچ\nخرید کفپوش عایق برق برای ایمنی اپراتورها جهت کار با تابلو برق و جلوگیری از شوک الکتریکی استفاده می شود. این کفپوش برای هر دو ولتاژ AC و DC موثر است. کفپوش عایق برق تهران سوئیچ یا خاصیت ضد اسید برای هر پانل ولتاژ MV و LV با ولتاژ سیستم از 400 ولت تا 66 kV AC و DC موجود است. این کفپوشها می توانند منافع ایمنی پرسنل و همچنین مزایای ارگونومی را داشته باشند.\nاهمیت خرید کفپوش عایق برق\nجهت بالا بردن اینمی پست های برق از کفپوش عایق برق استفاده میگیرد . اگر جلو تابلو برق فشار قوی عایق نباشد ممکن است چه بر اثر سهل انگاری یا حتی با حواس جمع اپراتورا دچار برق گرفتگی شده و خسارات جبران ناپذیر به همراه داشته باشد .\nاستاندارد کفپوش عایق برق\nاستاندارد 15652-06 بر اساس رتبه بندی ولتاژ به سه کلاس تقسیم می شوند. این سه طبقه از لحاظ ضخامت ، درجه ولتاژ، ولتاژ تخفیف و ولتاژ شکست آن متفاوت است.\nبا خرید کفپوش عایق برق تهران سوئیچ جزو اولین وارد کننده گان کفپوش عایق برق در ایران از ایمنی پست های برق خود مطمن باشید .\nبرچسب ها ابعاد کفپوش عایق برق, انتخاب کفپوش عایق برق, اهمیت کفپوش عایق برق, تائیدیه کفپوش عایق برق, تولید کفپوش عایق برق, تولید کفپوش عایق برق تهران سوئیچ, خرید کفپوش عایق برق, خرید کفپوش عایق برق فشار ضعیف, دستورالعمل کفپوش عایق برق, کفپوش عایق برق Sichern, وارد کننده کفپوش عایق برق Sichern


داعشی‌های اروپایی ختنه نشده/ختنه دختران جوان زیبارو ،آنها که زیبایی چندانی نداشتند، از انجام ختنه معاف شدند\nمنبع: العربیه\t تعداد بازدید: 982 زمان ثبت: 13:01:26 1396-03-24\nبه گزارش گلد نیوز به نقل از العربیه یک پزشک عراقی فاش کرد تعداد زیادی از داعشی‌های اروپایی تازه مسلمان شده، هنوز ختنه نشده‌اند. این در حالی است که بسیاری مردم مناطق تحت سیطره داعش در شهرهای موصل و الرقع با سیل فتواهای مختلف از حمله منع سیگار کشیدن و منع فوتبال روبرو بوده‌اند.\nدر همین زمینه، هشام الهاشمی، کارشناس امور مربوط به گروه‌های بنیادگرا در عراق تاکید کرد: «همه نیروهایی که از کشورهای غربی مانند، فرانسه، دانمارک، هلند و دیگر کشورها از طریق شبکه‌های اجتماعی جذب داعش شده‌اند، ختنه نشده‌اند.»\nکارشناس امور مربوط به گروه‌های بنیادگرا در عراق در ادامه افزود: «روند جذب نیروهای غربی غیرمسلمان به داعش دو مرحله دارد. در مرحله اول آنها غسل اسلامی کرده و در مرحله دوم شهادتین را بر زبان می‌آورند.»\nبا اینحال موضوع ختنه به مکتب فقهی که مسئول جذب نیرو به آن پای‌بند است منوط می‌شود و این اختلافی است که میان نیروهای جذب شده از غرب و شرق اروپا خود را نشان داد. الهاشمی در این‌باره گفت: «در مجموعه جیش المجاهدین و الانصار که پیکارجویان روس مسیحی، چچن، آذربایجان و غازی‌عنتاب ترکیه را در خود دارد، پس از انجام غسل اسلامی، نیروهای جدید ختنه می‌شوند.»


مراقبتهای بعد عمل بینی | دوران نقاهت عمل بینی | دکتر پژوا سلیمانزاده\nمراقبتهای بعد عمل بینی\nوبلاگ جراحی بینی مراقبتهای بعد عمل بینی\nدر این مقاله توضیحاتی در خصوص مراقبتهای بعد عمل بینی ذکر شده است. توصیه می شود روز جراحی یک ساعت قبل از انجام عمل زیبایی درحالت ناشتا به مرکز جراحی مراجعه نمایید.\nجراحی بینی حدوداً مدت یک ساعت و نیم به طول می انجامد. از یک ربع قبل از شروع عمل تا یک ربع بعد ازپایان یافتن عمل تیم بیهوشی به طور مستقیم مراقبت از شما را بر عهده دارند. پس از آن نیز حدوداً نیم ساعت در ریکاوری که داخل محوطه اتاق های عمل واقع است از شما مراقبت خواهد شد.\nنکاتی در رابطه با مراقبتهای پس از جراحی بینی\nدر ذیل به شرح نکاتی در خصوص مراقبتهای بعد عمل بینی اشاره شده است.\n• از جمله نکاتی در خصوص مراقبتهای بعد عمل بینی این است که مدت ۲۴ ساعت بعد جراحی از کمپرس سرد استفاده کنید. وقتی که به منزل خود بازگشتید چند تکه یخ را درون کیسه فریزر بگذارید و روی صورت و گونه های خود قرار دهید. این امر باعث کاهش تورم و کبودی شما بعد از عمل بینی خواهد شد.\n• در خصوص مراقبتهای بعد عمل بینی می توان گفت تا ۴ ساعت بعد از عمل جراحی چیزی میل نکنید؛ بدین جهت که تحت تأثیر داروهای بیهوشی عملکرد معده و روده شما کند شده و امکان دارد با خوردن مواد غذایی دچار حالت تهوع شوید.\n• چهار ساعت بعد از جراحی مقدار کمی آب بخورید. اگر مشکلی برایتان پیش نیامد یک ربع بعد مقداری آب میوه بنوشید. توصیه می شود بعد از عمل غذاهای نرم بخورید. پس از طی دو روز می توانید هر غذایی مصرف کنید.\n• برای کاهش تورم بعد عمل بهتر است زمان خوابیدن سر به سمت بالا باشد برای این کار چند بالش روی هم قرار دهید.\n• از روز سوم به بعد انجام کارهای روزمره همچون کارهای سبک در منزل و پرداختن به کارهای اداری و انجام فعالیت با رایانه بلامانع می باشد.\n• بعد از عمل، در زیر بینی شما گاز کوچکی گذاشته می شود. چنانچه خونابه ای از بینی شما ترشح شود توسط این گاز جذب می شود. توصیه می شود که این پانسمان را تعویض نکنید.\n• از دیگر نکات در رابطه با مراقبتهای بعد عمل بینی می توان گفت تا وقتی که جراح گچ را برنداشته توصیه می شود از لباس هایی که از جلو دگمه یا زیپ دار هستند استفاده نمایید.\n• در رابطه با مراقبتهای بعد عمل بینی می توان ذکر نمود تا زمانی که گچ روی بینی شما قرار گرفته است می توانید از عینک استفاده کنید؛ اما بعد از برداشتن گچ به مدت ۶ هفته عینک زدن ممنوع می باشد. می توانید در این مدت از لنز استفاده کنید و یا به طریقی عینک بزنید که روی بینی شما فشاری وارد نشود به این شکل که وسط عینک را با چسب روی پیشانی خود بچسبانید .\n• ۶ روز بعد از انجام عمل بینی برای برداشتن قالب روی بینی که به آن گچ طبی گفته می شود نزد پزشک خود رجوع نمایید. مراقب باشید درطی این مدت پانسمان روی بینی شما خیس نشود؛ در نتیجه برای حمام کردن لازم است با استفاده از دوش دستی از گردن به پایین خود را بشویید. برای شستشوی موهای خود بهتر است دراز بکشید تا شخص دیگری موهای شما را شستشو دهد بدون اینکه قطره ای آب به پانسمان بینی شما برسد.\n• از جمله نکاتی در خصوص مراقبت های بعد عمل بینی می توان گفت طی ۶ هفته بعد از برداشتن قالب روی بینی (گچ طبی) حدوداً هر چهار روز یک مرتبه برای تعویض چسب نزد پزشک خود رجوع نمایید. در ضمن انجام فعالیت ها و حرکات شدید ورزشی به مدت چهار هفته ممنوع است.\nبعضی از پزشکان جراح بعد از پایان یافتن جراحی داخل بینی تامپون (تامپون، پانسمان بلند و باریک داخل بینی است که با استفاده از پماد چرب می شود که به آن فیتیله نیز گفته می شود.) قرار می دهند.\nجراحانی که از تامپون استفاده می کنند بر این باورند که تامپون از وقوع خونریزی جلوگیری می کند و ضمناً اسکلت بینی را که در حین جراحی بریده و جا به جا می شود همچون یک داربست در جای مناسب و موردنظر پزشک ثابت نگاه می دارد.\nبرخی دیگر از پزشکان جراح معتقدند که اگر از روش هایی برای عمل زیبایی بینی استفاده نمایند که حداقل آسیب به بینی وارد شود می توان به این اطمینان رسید که خونریزی بعد از جراحی مشاهده نخواهد شد.\nاین جراحان بر این باورند که استفاده از تامپون نه تنها کمکی نمی کند بلکه جز ایجاد حس درد و ناراحتی بعد از عمل ممکن است موجب چسبندگی های داخل بینی نیز شود.\nبورد جراحی عمومی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی\nادمین - دکتر پژوا سلیمانزادهاردیبهشت 18, 1398\nاستفاده از کمپرس سرد بعد جراحی بینیچسب بینیدوران نقاهت عمل بینیعمل زیبایی بینیمراقبت های بعد جراحی بینی\nقبلیانواع روش های جراحی بینی


خواننده «اذان می‌گویند» در مورد کارهای قبلی خود در خصوص فضای عاشورایی و محرم بیان کرد: در سال 92 آلبومی را با عنوان «غزل عاشورا» تولید کردیم. این آلبوم دارای هشت ترک بود. نام دو ترک از این آلبوم «بگذار بگریم» و «غزل عاشورا» نام داشت. اما یکی از قطعات این آلبوم که مورد توجه قرار گرفت به نام «سقای کربلا» بود.\nانامظلوم حسین, نزارقطری, محمدحشمتی, محرم, صفر,\n1 سال و 342 روز و 7 ساعت و 28 دقیقه و 58 ثانیه قبل\nلینک مربوط به این کار با صدای محمد حشمتی:


معرفی برگزیدگان سومین جشنواره شعر نیاوران | خبرگزاری ایلنا\nدوشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۶ | 00:29 ۲ بهمن ۱۳۹۶\nکد خبر: 537870 ۱۳۹۶/۰۶/۲۹ ۱۲:۲۰:۵۵ A\nبرگزیدگان سومین جشنواره شعر نیاوران برگزیدگانش معرفی شدند.\nبه گزارش ایلنا، آیین پایانی جشنواره شعر نیاوران به همراه رونمایی از کتاب «پایتخت شعر (۳)» با حضور علی مرادخانی معاون امور هنری و محمد سلگی سرپرست معاونت فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی عصر روز سهشنبه ۲۸ شهریور ماه در فرهنگسرای نیاوران برگزار شد.\nدر ابتدای این مراسم محمدعلی بهمنی، شاعر پیشکسوت، اشعاری را برای حاضران قرائت کرد. در ادامه سیدعباس سجادی مدیر عامل بنیاد آفرینش‌های هنری نیاوران از کلیه کسانی که به جشنواره آثارشان را ارسال کرده و هویت بخش جشنواره شعر نیاوران بودند، تشکر کرد.\nسپس محمد سلمانی، دبیر سومین جشنواره شعر نیاوران، ضمن ارائه گزارشی از روند برگزاری جشنواره شعر نیاوران، اظهار داشت: خوشبختانه در سومین دوره جشنواره شعر نیاوران آثار خوبی به دست ما رسید از این رو می‌توان گفت جشنواره همچون یک پنجره ای برای مشاهده شعر و ادب کشور است.\nوی در پایان سخنان خود از مرادخانی، معاون هنری وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به خاطر حمایت از برگزاری جشنواره تشکر کرد و ابراز امیدواری کرد تا رسیدن به جایگاه مطلوب حمایت از شعر و شاعران ادامه یابد.\nدر ادامه و پس از شعر خوانی سه برگزیده این جشنواره، سیدحاتم نیکیار، سکینه نودهی و امیرعلی سلیمانی بیانیه هیات داوران توسط بهزاد خواجات قرائت شد.\nدر بخشی از این بیانیه آمده بود: سومین جشنواره شعر نیاوران امسال در غیاب یکی از همراهان خود، دکتر افشین یداللهی برگزار می‌شود. او اینک خود کلمه‌ای است از شعری بلند حتا اگر که مرگ، همچنان ناگهانیِ پرسش باشد و گاه، ناگهان‌تر از خویش. یادش در خاطره بازی ارغوان‌ها!\nدر ادامه این بیانیه نکاتی درخصوص اشعار ارسال شده به جشنواره ارائه شد.\nعلی مرادخانی معاون وزیر در امور هنری، سپس به روی صحنه آمد و در ابتدای سخنان خود از زحمات همه افرادی که در این حوزه فعالیت کردهاند قدردانی نمود و اظهار داشت: حوزه شعر در معاونت هنری یک حوزه کاربردی است، هرچند وابستگی ذاتی شعر با هنر غیرقابل انکار است. در معاونت هنری شعر لاجرم در تولید آثار موسیقی نقش بارز و اساسی ایفا میکند. به این ضرورت از آقای سجادی خواستم تا جشنواره شعر را در فرهنگسرای نیاوران برگزار کند. باید گفت که کار کردن در این حوزه‌ها هم سخت است، چون معیاری وجود ندارد، فضا تعریف نشده است. اما با این وجود خوشبختانه اتفاق‌های خوبی افتاد و فرهنگسرای نیاوران در این سه، چهار سال گذشته عملکرد قابل توجهی از خود نشان داد.\nوی افزود: باید شرایطی را فراهم کنیم که بتوانیم از آثار این جشنواره به ویژه آثار جوانان استفاده بکنیم. در این جشنواره بیش از هشتاد درصد کسانی که شرکت کرده اند جوان هستند. چندین هزار اثر به دبیرخانه شعر نیاوران ارسال شده است، همه اینها سرمایه فوق‌العاده‌ای برای ما است. آثار ارسالی به این جشنواره از کیفیت مطلوبی برخوردار بود. از این رو به نظر میرسد شرایط نویدبخشی را در آینده خواهیم داشت.\nمرادخانی با ذکر این مطلب که یکی از اهداف ما در معاونت امور هنری شکل گیری اقتصاد هنر است خاطرنشان کرد: حضور چهره‌های ناشناس و شاعران ناشناخته و همچنین فعالیتهای آنان باعث میشود اقتصاد هنر هم شکل بگیرد. به این معنی که شاعر هر چه شعر بگوید، نقاش هر چه تابلو بکشد، موسیقیدان هر چه موسیقی بسازد اگر اینها یک مابه ازا منطقی اقتصادی نداشته باشد بعد از مدتی سرخوردگی ایجاد میشود و ما میخواهیم از این امر جلوگیری کنیم. من حتی به آقای سجادی پیشنهاد دادم که این آثار را با صدای شاعران هم منتشر کند و حتی روی بعضی از این آثار کارهای موسیقایی بکنیم و قطعاتی ساخته شود.\nمعاون هنری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در پایان سخنان خود یاد ترانه‌سرا، افشین یداللهی را گرامی داشت.\nیادمان مرحوم افشین یداللهی، بخش دیگر اختتامیه جشنواره بود که با دعوت از برادر این شاعر به جایگاه انجام گرفت.\n۱-محسن انشایی- مازندران\n۲- علی اصغر شیری-قم\n۳- سید سعید صاحب علم – تهران\n۴-سید سلمان علوی- قم\n۵-سید حاتم نیکیار-کرمانشاه\n۱- احمد داوودیان –کاشمر\n۲- فاتیما رنجبری –ساری\n۱- صابر سعدی پور-تهران\n۲- محمد عسکری ساج-\n۳- مهتاب تقی گیل-\n۴- ابوذر پاکروان-خوزستان\n۵- آریا معصومی-دهدشت\n۱- میثم زردشتیان-کرمانشاه\n۲- سکینه نودهی-اسفراین\nرها بهرامی ۱۰ ساله–تهران نگاه شاعرانه به افقی بسیار دوردست تر از آنچه در سن ده سالگی قابل انتظار است\n۱- حسن سرداری-خراسان رضوی\n۲- علی محمودی- کرمان\n۳- سمانه مصدق- مشهد\n۱- پیام پولاد-کرج\n۱- امیرعلی سلیمانی-همدان\n۲- شروین سلیمانی – تهران\n۳- علیرضا لبش-تهران\n۱-محمدحسین مهدویان –قم\nدر پایان آیین سومین دوره جشنواره شعر نیاوران محمد معتمدی با حضور بر روی سن قطعاتی را برای حاضرین در جمع اجرا کرد. معتمدی قطعه پایانی برنامه خود را که با شعری از افشین یدالهی تصنیف شده بود را به این ترانه‌سرای تقدیم کرد.\nمحمدمهدی مظاهری رییس موسسه فرهنگی اکو، سیدمجتبی حسینی مشاور وزیر و رییس موزه و کتابخانه ملک، دکتر حق شناس رئیس کمیسیون فرهنگی شورای شهرو پروفسور امین محقق و پژوهشگر از دیگر میهمانان این برنامه بودند.\nنزدیک به هشتاد درصد از برگزیدگان این جشنواره در سومین دوره از شهرهای مختلف ایران انتخاب شده بودند.\nجشنواره شعر نیاوران بار نبودن جشنواره‌های شعر جوان یا شب‌های شهریور را به دوش می‌کشد


معادن ماسه سنگ آفریقای جنوبی تولید کننده درک توانایی تولید قوی ، قدرت تحقیق پیشرفته و خدمات عالی ، شانگهای معادن ماسه سنگ آفریقای جنوبی تأمین کننده ارزش ایجاد می کند و برای همه مشتری ارزش ایجاد می کند.\nگرفتن معادن ماسه سنگ آفریقای جنوبی قیمت\nمعادن ماسه سنگ آفریقای جنوبی مقدمه\nمعادن طلا و الماس، آفریقای جنوبی را از جامعه‌ای متکی بر, عکس از معادن طلا در آفریقای. [24/7 آنلاین] معدن سنگ برای فروش آفریقای جنوبی\nکارخانه شن و ماسه در آفریقای جنوبی. صفحه خانگی >>کارخانه شن و ماسه در آفریقای جنوبی, آبرفتی طلا, با معادن شن و ماسه. [24/7 آنلاین] تجهیزات استخراج معادن طلا در سنگ شکن آفریقای جنوبی برای فروش\nطلا در معادن آفریقای جنوبی; (Open-pit mines) تکنیکی در زمینه استخراج سنگ یا . حیوان خانگی قیمت بطری در آفریقای جنوبی. معرفی پارک ملی کروگر در آفریقای جنوبی. معرفی پارک ملی کروگر در آفریقای جنوبی\nمعادن گرد و غبار سنگ شکن آفریقای جنوبی مانند سنگ شکن فکی ، سنگ شکن ضربه ای ، سنگ شکن مخروطی و دستگاه ساخت ماسه را ارائه دهد. تاکنون 10 سری تولید کرده ایم که شامل 100 مدل ماشین است که می توانند\nتامین کنندگان سنگ ماسه آفریقای جنوبی معادن الماس آفریقای جنوبی ماشین لباسشویی lsx شن و ماسه;\nمعادن ماسه سنگ آفریقای جنوبی رابطه


امیدواری به باز شدن درهای ورزشگاه روی خان\nامیدواری به باز شدن درهای ورزشگاه روی خانم‌ها\nپنجشنبه 08 آذر 1397 08:05 ۲۰۹ روز و ۶ ساعت پیش برترین ها 517 0\nخبرآنلاین: حالا هر روز رسانه‌های بین المللی از فشار فیفا می‌گویند. از اینکه کمیته مشورتی حقوق بشر فیفا به اینفانتینو پیشنهاد داده است برای ورود خانم ها به ورزشگاه‌های ایران ضرب الاجل تعیین کند.\nولی آیا ورود بانوان به همان بازی پرسپولیس محدود می شد؟ در ماه های گذشته فدراسیون فوتبال ورود خانم ها به صورت محدود را به تمرین ها باز گذاشته تا تمرین تیم های ملی ممنوعیت تماشایش برطرف شود. از طرف دیگر تاج و دوستانش تاکید دارند تهدیدهای فیفا برای حل مشکل جدی است و می گویند متهم شده اند به تبعیض جنسیتی!\nرضا صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک ایران در این باره می گوید: «در جام جهانی و برای بازی ایران و مراکش و بازی با اسپانیا و پرتغال درهای آزادی را باز کردیم و خانواده ها به استادیوم آمدند. همه در کنار هم بازی ها را دیدند. چند نفر شاید شیطنت کردند و چند تصویر هم منتشر شد که مثلا حساسیت برانگیز باشد اما آنجا هر کسی داشت کار خودش را می کرد. یکی نماز می خواند. این همه خانواده دعا می کردند. بسیاری بچه های شان را آورده بودند و همه چیز عالی بود. برای بازی فینال هم همه چیز به همین صورت بود.»\nاو اعتقاد دارد که این حضور کمک شایانی به تصویر کشور در خارج از مرزها در دل این فضاسازی های غیر واقعی می کند: «می کوشند که بگویند ما مثلا تبعیض داریم. بهانه شان هم مثلا ورزشگاه است. خب دیدید خانم ها و خانواده ها آمدند و چقدر هم فضا خوب بود. چقدر استقبال شد.\nچقدر بازتاب مثبت داشت هم توماس باخ و هم اینفانتینو برای این حضور از دولت ایران تشکر کردند. هر دوی این حضورهای خانم ها با خواست رئیس جمهور و دولت بود و باور ما این است که با حل مشکلات برای ورود بانوان می توانیم بیشترین بهره اجتماعی را از حضور خانم ها در استادیوم ها ببریم.»\nبرای کسب سهمیه المپیک توکیو با تمام توان گام برمی داریم (۳۴ روز و ۱ ساعت پیش )\nغیاثی: نامه رسمی درباره دوپینگ کیهانی دریافت نکرده ایم (۳۴ روز و ۱ ساعت پیش )\nداور ایرانی دوچرخه سواری در المپیک 2020 قضاوت می کند (۳۴ روز و ۱۹ ساعت پیش )\nقهرمان شنای المپیک در 22 سالگی اعلام بازنشستگی کرد (۳۴ روز و ۲۲ ساعت پیش )\nکمانگیران روی اسب ایران در رده چهارم جهان ایستادند (۳۵ روز و ۲۳ ساعت پیش )\nبهترین نتیجه تاریخ دو و میدانی استان یزد به نام دختر اردکانی ثبت شد (۳۶ روز و ۳ ساعت پیش )\nاطلاعیه فدراسیون درباره محرومیت کفاشیان و ترابیان (۲ ساعت و ۵۹ دقیقه پیش )\nاستقلال پاتوسی را با دو میلیارد نگه نداشت!-شاهکار ناتمام مدیران و ضرر ده‌ها میلیاردی به فوتبال (۳ ساعت و ۵ دقیقه پیش )\nواکنش گرشاسبی به بند جنجالی در قرارداد انصاری (۳ ساعت و ۹ دقیقه پیش )\nجدایی حاجیلو از استقلال قطعی شد (۳ ساعت و ۳۷ دقیقه پیش )\nپاشازاده: استراماچونی رزومه‌ای ندارد (۳ ساعت و ۴۲ دقیقه پیش )\nپرسپولیس با 30 میلیارد به دنبال سرمربی سابق یووه (۳ ساعت و ۵۴ دقیقه پیش )\nیک یونانی به نیمکت سرخ پوشان نزدیک شد (۲۲ ساعت و ۰ دقیقه پیش )\nیک یونانی به نیمکت سرخ پوشان نزدیک شد ۲۲ ساعت و ۰ دقیقه پیش فوتبال و فوتسال 0\nموگرینی: اینستکس آماده عملیاتی شدن است- برجام سازوکار برخور... ۳ ساعت و ۴۶ دقیقه پیش سیاست خارجی\nتلاش وزیر دفاع موقت آمریکا برای همسویی متحدان این کشور در ن... ۴ ساعت و ۴ دقیقه پیش سیاست خارجی\nیک مقام ارشد حوثی: وابسته به ایران نیستیم ۴ ساعت و ۱۰ دقیقه پیش سیاست خارجی\nشینزو آبه: برای کاهش تنش‌های منطقه به تهران سفر کردم ۴ ساعت و ۲۵ دقیقه پیش سیاست خارجی


تاریخ: ۱۰:۵۷ :: ۱۳۹۶/۰۶/۲۹\nژیل پاریس فرستاده ویژه این روزنامه به مجمع عمومی سازمان ملل متحد\nدرشت گویی و زیاده خواهی و خصومت واشنگتن توافق هسته ای منعقده در روز ۱۴ ژوییه ۲۰۱۵ میان گروه ۱+۵ و ایران را تهدید می کند.\nسرنوشت این توافق در مرکز توجه بسیاری از دیدارهایی است که در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل در نیویورک برگزار می شود و روسای جمهور یا دولت ها در باره موضوعات حساس در باره آن تبادل نظر می کنند.\nدونالد ترامپ که در” نیویورک پالاس هتل” مستقر است روز دوشنبه ( ۲۷ شهریور ۱۳۹۶ ) در ابتدای عصر با نخست وزیر اسرائیل دیدار کرد. نتانیاهو ترامپ را به این سوی هل می دهد که یا توافق هسته ای را رد کرده یا کاری کند که حداقل این توافق به زعم او”وحشتناک” مورد بازنگری قرار گیرد. اندکی بعد از این دیدار نوبت ماکرون رسید تا با رئیس جمهور آمریکا دیدار داشته باشد. رئیس جمهور فرانسه اتفاقا برعکس در این دیدار، علاقه خود به متنی که تا کنون از سوی ایرانی ها محترم شمرده شده را مورد تاکید دوباره قرار داده است. پاریس نیز بر این باور است که بیش از هر زمان مهم است که مانع از این کار شویم که” یک کره شمالی دیگر در خاورمیانه بوجود آید”.\nدونالد ترامپ که از حضورش در پاریس در روز ۱۴ ژوییه ۲۰۱۷ بسیار خوشحال است از اقدامات ” ماکرون تقدیر کرده و خاطر نشان کرده است که” ماکرون کارهای بزرگی در فرانسه انجام داده است و قصد دارد با الهام از” جشن ۱۴ ژوییه در فرانسه، هر ساله در روز ۴ ژوییه و به مناسبات جشن ملی آمریکا، در خیابان پنسیلوانیا در واشنگتن یک رژه نظامی برگزار کند.\nماکرون در سخنان خود خطاب به ترامپ افزوده است که” قدرت روابط دو طرف در این است که همه چیز گفته شود حتی اگر یک طرف موافق نباشد”.\nمباحثات حداقل در” شکل مستقیم آن” انجام شده است و این به آن معنا است که از بعد زبان دیپلماتیک”پویا” بوده است ( بخصوص در زمینه توافق آب و هوایی پاریس و همچنین توافق هسته ای ایران ). متن این توافق برای مدت ده سال برنامه اتمی ایران را زیر بار کنترل ها قرار می دهد و ماهیت غیر نظامی آنرا در ازای برداشته شدن تدریجی تحریم ها تضمین می کند.\nدر دیداری که اندکی بیش از یک ساعت به طول انجامید، رئیس جمهور فرانسه به همتای آمریکایی خود توضیح داد که” زیر سوال بردن و شکننده کردن توافق وین به معنای باز کردن جعبه پاندور می باشد”. قانون مصوب کنگره ترامپ را موظف می سازد که هر ۹۰ روز این اطمینان را بدهد که تهران منطبق بر تعهداتش رفتار می کند. مهلت آتی این روند اواسط اکتبر است. برخی از اظهارات رئیس جمهور آمریکا این فکر را بوجود می آورند که او می تواند این تصمیم را بگیرد که دیگر اجازه ندهد اوضاع به روال سابق پیش برود و این در حالی است که گزارش های آژانس بین المللی انرژی اتمی نشان می دهند که ایرانی ها تا کنون قاعده مند بازی کرده اند.\nو از همین جا است که نگرانی های پاریس و دیگر امضاء کنندگان توافق وین نشات می گیرد. ژان ایو لودریان قبلا در این باره خاطر نشان کرده بود که” این مهم است که توافق هسته ای حفظ شود تا از افتادن به چرخه باطل اشاعه هسته ای و تشویق دیگر طرف های تند رو در ایران برای حرکت به سوی کسب سلاح اتمی امتناع شود”.\nدونالد ترامپ در این دیدار بدون آنکه استدلال های خود را مطرح کند به سخنان مکرون گوش داد و سعی کرد روی بخش های موافق و مخالف این”متن” ( توافق هسته ای ) که از دید وی، ” عمیقا نا کامل است و از سوی باراک اوباما، مذاکره بدی روی آن صورت گرفته است، تاکید کند. به گفته یک منبع فرانسوی، ترامپ ،” هنوز تصمیم نهایی را نگرفته است”.\nدر واقع در نزد آمریکایی ها این موضوع در”دست بررسی” است. ترامپ به یک روزنامه نگار که از او درباره تصمیم اش در ابتدای دیدار با نخست وزیر اسرائیلی مطرح شده بود سوال کرده بود جواب داده است که” به زودی خواهید دید”.\nدر جریان جلسه توجیهی که در یکی دیگر از هتل های منطقه منهتن انجام شد، مدیرکل سیاسی وزارت امورخارجه آمریکا ( برایان هووک) مسئله هسته ای ایران را در” مجموعه ای از بزرگترین تهدیدهای ایرانی” قرار داده و افزوده است که”آزمایش های بالیستیک از سوی ایران و فعالیت هایش در منطقه ” مضر” می باشند.\nوی گفته است” باید از تبدیل شدن سوریه به یک لبنان دیگر اجتناب کرد”. وی در این سخنان به لبنان اشاره کرده است که در آنجا تهران از اهرم بسیار قدرتمندی که همان شبه نظامیان حزب الله لبنان باشد، برخوردار است.\nرئیس جمهور فرانسه در همان زمان با همتای ایرانی خود حسن روحانی در یکی از سالن های ” هتل ملنیوم” دیدار کرده است.\nپییر ژلی خبرنگار لوفیگارو، در شماره کاغذی این روزنامه در روز سه شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶ به زمینه هایی میان فرانسه و آمریکا که اختلاف نظر سیاسی وجود دارد پرداخته و نوشته است ژان ایو لودریان در اظهارات روز دوشنبه خود در نیویورک به موضوع کره شمالی و به موضوع ایران خیلی گذرا اشاره کرد. زیرا از دید آمریکایی ها موشک های بالیستیک این دو کشور اصلی ترین تهدیدها محسوب می شوند.\nماکرون و ترامپ روز دوشنبه با همدیگر ملاقات داشتند و ترامپ در سخنرانی خود ( در روز سه شنبه ساعت ۱۵ به وقت فرانسه ) و ماکرون در سخنرانی خود ( ساعت ۱۸ به وقت پاریس) باردیگر بر مسایلی تاکید خواهند کرد که مسایل کره شمالی، ایران و معاهده آب و هوایی و گرمایش زمینی در مرکز توجه آنها هستند.\nدر مورد کره شمالی با اینکه ترامپ به اعمال فشارهای بیشتر اعتقاد دارد و مشاور امنیت ملی ترامپ نیز گزینه نظامی را رد نمی کند ولی از دید فرانسه فعلا تنها راهکار اساسی اعمال فشارهای بیشتر برای آوردن کره شمالی به میز مذاکره است و نه گزینه نظامی.\nدر مورد ایران، کاخ سفید از این کشور به شکلی خصمانه گلایه مند است و او را به توسعه رفتارهای بی ثبات گرانه اش در منطقه خاورمیانه (عراق، سوریه و لبنان ) متهم می کند. ژان ایو لودریان روز دوشنبه در باره پرونده هسته ای ایران روز دوشنبه در اظهاراتی گفت که” کسی که توافق هسته ای را رد کند مسئولیت بزرگی در بوجود آمدن چرخه ای باطل از اشاعه هسته ای و ریسک های بعد از آن خواهد داشت”.


نشست میسا با عنوان "دموکراسی از ایده تا عمل"\nدوشنبه , 8 مارس 2021 , 04:02\nخانه / باهمستان افغان و ایرانی در کانادا / اخبار مونترال / نشست میسا با عنوان “دموکراسی از ایده تا عمل”\nیک کارگاه درباره دموکراسی، «حکومت مردم»، توسط انجمن دانشجویان ایرانی دانشگاه مک‌گیل (میسا) برگزار می‌شود.\nدر اطلاعیه این برنامه آمده است که مفهوم دموکراسی همیشه مورد بحث بوده است، در مورد اینکه کدام بخش از مردم شایسته قدرت حاکم هستند، نحوه حکومت و روش‌های ممکن اجرای دموکراسی دیدگاه‌های مختلفی وجود دارد. هدف از برگزاری این کارگاه نگاهی به گذشته و مرور موفقیت‌ها و شکست‌های دموکراسی و اینکه دموکراسی در چه شرایطی می‌تواند به اثربخشی خود برسد صحبت خواهد شد.\nبه گزارش هفته، به‌نقل از کانال تلگرامی میسا، این کارگاه روز چهارشنبه ۲۷ ژانویه ساعت ۱۹ به وقت شرق کانادا برگزار خواهد شد.\nسخنران این جلسه دکتر امیر حسن قاسمی نژاد است.\nقاسمی‌نژاد دکترای خود را از دانشکده ارتباطات در دانشگاه سیمون فریزر در سال ۲۰۱۹ دریافت کرد. او هم‌اکنون عضو هیئت علمی دانشگاه کاپیلانو است. همچنین دروس ارتباطات سیاسی، رسانه‌های خبری، مردم و دموکراسی و روش تحقیق را در دانشگاه سیمون‌فریزر تدریس می‌کند. بخشی از نوشته‌های او در مورد روابط متقابل جامعه و فن‌آوری، سیستم‌های رأی‌گیری، مشارکت شهروندان در دموکراسی است.\nعلاقه‌مندان می‌توانند به وسیله کلیک در اینجا در این برنامه شرکت کنند.\nتگ‌هاامیر حسن قاسمی نژاد انجمن دانشجویی ایرانی دانشگاه مک‌گیل دانشگاه سیمون فریزر دانشگاه کاپیلانو دکتر امیر حسن قاسمی نژاد دموکراسی میسا\nقبلی چرا باید به بازنشستگی اهمیت بدهیم؟ گزارش یک وبینار\nبعد نشستی با مهرنوش احمدی عضو هیئت مدیره کنگره ایرانیان کانادا\nاین نشست آنلاین روز پنج‌شنبه ۱۸ مارس ۲۰۲۱ ساعت ۱۹ تا ۲۱ در بستر «زوم» برگزار می‌شود.


وب سایت هواداران لیونل مسی - بهترین بازیکنان بارسا در بازی برابر ختافه: سانچز، مسی، ویا و اینیستا.\nوب سایت هواداران لیونل مسی\nIRANIAN MESSI FAN CLUB\nسلام خیلی خوش آمدید. این سایت برای حمایت از ستاره ی آرژانتینی دنیای فوتبال لیونل مسی ایجاد شده.در اینجا بروز ترین اخبار و عکس ها قرار می گیرد.امیدوارم مارو از نظرات مفید خودتون بی بهره نگذارید.\nآدرس سایت: 10lionelmessi10.mihanblog.com\nو از جست وجوگر گوگل:10lionelmessi10.com\nچهارشنبه 25 بهمن 1391 12:23 ق.ظ\nبهترین بازیکنان بارسا در بازی برابر ختافه: سانچز، مسی، ویا و اینیستا.\nتوسط: mahdi abdi\n3 مهاجم بارسا توانستند سه گل اول بازی را در مصاف با ختافه به ثمر برسانند.آندرس اینیستا با دید عالی و پاسهای فوق العاده، نقش مهمی در پیروزی بارسا داشت. آخرین باری که بارسا در لالیگا 6 گل به ثمر رساند به نوامبر 2011 در بازی برابر رایو وایکانو بر می گردد. همچنین این اولین باری است که هر سه مهاجم بارسا در بازی ای که ظهر برگزار می شود، گلزنی می کنند.\nبازی ظهرِ نوکمپ یکی از بهترین بازی های بارسا در لالیگا بود. نکته مهم این بازی، حضور 86610 نفر تماشاگر در نوکمپ بود. علاوه بر این، زمان شروع بازی، تماشای آن را برای فوتبال دوستان در چین راحت کرد. همزمان با سال جدید در چین، بارسا با ارائه یک بازی تماشایی 6 گل به تیم ختافه زد؛ در حالی که ختافه فقط توانست یکی از گل ها را پاسخ دهد. این اولین بار در این فصل است که بارسا در یک دیدار 6 گل به ثمر می رساند. در خط حمله، بارسا بسیار مخرب و بی نقص ظاهر شد. سه مهاجم بارسا یعنی الکسیس، مسی و ویا سه گل اول را به ثمر رساندند و تیو، اینیستا، پیکه هرکدام یک بار برای بارسا گلزنی کردند. آخرین باری که بارسا 6 گل به ثمر رسانده بود، نوامبر 2011 در برابر رایو وایکانو بود.\nاو که از جو حاکم در ورزشگاه انگیزه مضاعفی گرفته بود، همکاری خوبی با اینیستا داشت. آندرس اینیستا با یک پاس استثنائی توپ را به الکسیس رساند و او نیز توپ را به خوبی از کودینا عبور داد تا گل اول بارسا به ثمر برسد. این مهاجم موقعیت های خوبی را روی دروازه حریف ایجاد کرد. دقایق پایانی نیمه اول بازیکن شیلیایی بارسا به خوبی مسی را در زمین پیدا کرد و توپ را به او رساند، مسی هم با یک ضربه خوب کار الکسیس را تکمیل کرد، اما تیرک دروازه به کمک ختافه آمد. دقایقی بعد نیز الکسیس با همکاری تیاگو یک موقعیت خطرناک روی دروازه ختافه ایجاد کرد که با واکنش خوب کودینا مواجه شد.\nنوار گلزنی بازیکن آرژانتینی یک هفته دیگر ادامه یافت. مسی تاکنون در 13 هفته متوالی لالیگا گلزنی کرده و فقط یک گل تا رسیدن به سیصدمین گل خود در بارسا دارد. ستاره آرژانتینی نقش بسیار مهمی در خط حمله بارسا ایفا می کند. اما این نقش نه فقط به گلزنی های او بلکه به پاس گل هایش نیز بر می گردد.\nهرگاه داوید ویا برای تیم گلزنی کرده است، بارسا بازی را نباخته است. آمار همه چیز را نشان می دهد: بارسا از 23 بازی با گلزنی ویا، 22 بازی را برده و یک بازی را مساوی کرده است. این مهاجم اسپانیایی گل سوم بازی ختافه را به ثمر رساند که این گل ششمین گل او در لالیگا بود. قبل از این بازی، آخرین گل او برابر سلتا ویگو به ثمر رسیده بود.\nاینیستا در این مسابقه بسیار چشم نواز بازی کرد. او دویستمین پیروزی خود را از 288 بازی در پیراهن بارسا تجربه کرد. او که در لالیگا با 13 پاس گل پیشتاز است، در این بازی نمایشی عالی داشت و استعداد و تکنیک ناب خود را در برابر 86610 نفر هوادار حاضر در ورزشگاه به نمایش گذاشت.\nآیا مسی باز هم می درخشد؟ ..........یکشنبه 16 تیر 1392\nگلزنی مسی و نیمار در لیما ..........یکشنبه 16 تیر 1392\nگوتزه: «مسی الگوی من است». ..........یکشنبه 16 تیر 1392\nکرایف، مارادونا و مسی در تیم منتخب تمام دوران در مجله world soccer ..........یکشنبه 16 تیر 1392\nبررسی نقل و انتقالات بارسا در تابستان 2013 ..........یکشنبه 16 تیر 1392\nمسی در 4 بازی خیریه ..........یکشنبه 9 تیر 1392\nبارسلونا و سانتوس در جام خوان گمبر ..........یکشنبه 9 تیر 1392\nاطلاعیه..........جمعه 7 تیر 1392\nIn year..........چهارشنبه 22 خرداد 1392\nوالدس از دلایل جدایی اش گفت ..........شنبه 11 خرداد 1392\nجزئیات مراسم معارفه نیمار در روز دوشنبه ..........شنبه 11 خرداد 1392\n10 جمله درباره وداع آبیدال ..........شنبه 11 خرداد 1392\nتورس درلیست خرید بارسلونا ..........شنبه 11 خرداد 1392\nبارسا قهرمان جام کاتالونیا [ اسپانیول 1-1 بارسلونا ] ..........شنبه 11 خرداد 1392\nطرح نهایی لباس بارسلونا در فصل 14-2013 ..........پنجشنبه 2 خرداد 1392\n[ عکسهای جشن قهرمانی بارسا در لالیگا ] ..........پنجشنبه 2 خرداد 1392\nجشن قهرمانی در نیوکمپ [ بارسلونا 2-1 وایادولید ] ..........پنجشنبه 2 خرداد 1392\nبارسلونا – وایادولید: عصری همراه با جشن قهرمانی ..........دوشنبه 30 اردیبهشت 1392\nوایادولید آغاز جشن قهرمانی لیگ ..........دوشنبه 30 اردیبهشت 1392\nجام قهرمانی در نیوکمپ ..........شنبه 28 اردیبهشت 1392\nابراز علاقه وزیر سابق فرانسه به ازدواج لیونل مسی!..........جمعه 27 اردیبهشت 1392\nمسی نه، این‌بار ژاوی تاریخ‌سازی کرد..........جمعه 27 اردیبهشت 1392\nخالکوبی مسی به خاطر پسرش +عکس..........جمعه 27 اردیبهشت 1392\nواپیپر..........جمعه 27 اردیبهشت 1392\nکودک مسی..........جمعه 27 اردیبهشت 1392\nمشاهده نتیجه نظرسنجی..........جمعه 27 اردیبهشت 1392\nمصدومیت مسی..........جمعه 27 اردیبهشت 1392\nمسی: غیبت تیتو خیلی به ما ضربه زد ..........جمعه 27 اردیبهشت 1392


Thursday 09 July 2020 . پنجشنبه ۱۹ تير ۱۳۹۹.۱۱ : ۰۵\nتاریخ انتشار : ۱۷:۰۵ - ۱۶ مرداد ۱۳۹۸\nرله و کنتاکتور عملا کار مشابهی انجام می‌دهند، اما تفاوت عمده‌ای بین رله و کنتاکتور این است که کنتاکتور می‌تواند مقدار زیادی از جریان را حمل کند، اما رله تنها می‌تواند مقدار کمی از جریان به اندازه ۰.۱A تا ۲۰A را از خود عبور دهد. بر همین اساس می‌خواهیم تفاوت‌های بین رله و کنتاکتور را بررسی کنیم.\nسرویس آموزش و آزمون برق نیوز، رله و کنتاکتور عملا کار مشابهی انجام می‌دهند، اما تفاوت عمده‌ای بین رله و کنتاکتور این است که کنتاکتور می‌تواند مقدار زیادی از جریان را حمل کند، اما رله تنها می‌تواند مقدار کمی از جریان به اندازه ۰.۱A تا ۲۰A را از خود عبور دهد. بر همین اساس می‌خواهیم تفاوت‌های بین رله و کنتاکتور را بررسی کنیم. کنتاکتور‌ها معمولا برای کاربرد‌های ۳ فاز استفاده می‌شوند در حالی که رله‌ها در کاربرد‌های تک فاز به کار می‌روند. کنتاکتور ۲ قطب را بدون اینکه مدار مشترکی بین آن‌ها باشد به یکدیگر وصل می‌کند در حالی که رله یک تیغه ثابت دارد که به نول متصل است. علاوه بر این کنتاکتور‌ها تا ۱۰۰۰ V. کارکرد دارند در حالی که رله‌ها تنها تا ۲۵۰ V. مورد استفاده قرار می‌گیرند.\nرله و کنتاکتور عملا کار مشابهی انجام می‌دهند، اماتفاوت عمد‌های بین رله وکنتاکتور این است که کنتاکتور می‌تواند مقدارزیادی ازجریان راحمل کنداما رله تنها میتواندمقدارکمی از جریان به اندازه ۰.۱A تا ۲۰A را از خود عبور دهد. بر همین اساس می‌خواهیم تفاوت‌های بین رله و کنتاکتور را بررسی کنیم.\nکنتاکتور یک سوییچ الکترومغناطیسی است که می‌تواند با منبع برق خارجی کار کند. ظرفیت حمل جریان نوک تیغه‌های کنتاکتور بسیار بالاست و می‌تواند مقدار زیادی از جریان خطا را قطع کند (حدود چند KA). به همین دلیل محفظه جرقه‌ای دارند که در حالت باز کردن، جرقه الکتریکی را اطفا می‌کند.\nاصول طراحی و کارش مشابه کنتاکتور است، ولی به گونه‌ای طراحی شده اند که مقدار کمی جریان را حمل می‌کنند. به این دلیل بسیار کوچک هستند.\nشرایط مشترک بین رله و کنتاکتور\nکنتاکتور‌ها و رله‌ها عمل بستن (NO) و باز کردن (NC) مدار را انجام می‌دهند. هر دو سیم پیچ الکترومغناطیس دارند؛ ولتاژ سیم پیچ بستگی به منبع شما دارد. بعضی اوقات کنتاکتور‌ها تیغه‌های کمکی دارند که می‌تواند NO یا NC باشد. این تیغه‌های کمکی همراه با تیغه‌های اصلی فعال می‌شوند. تعویض حالت با شارژ و دشارژ شدن سیم پیچ اتفاق می‌افتد.\nکنتاکتور‌ها معمولا برای کاربرد‌های ۳ فاز استفاده می‌شوند در حالی که رله‌ها در کاربرد‌های تک فاز به کار می‌روند. کنتاکتور ۲ قطب را بدون اینکه مدار مشترکی بین آن‌ها باشد به یکدیگر وصل می‌کند در حالی که رله یک تیغه ثابت دارد که به نول متصل است. علاوه بر این کنتاکتور‌ها تا ۱۰۰۰ V. کارکرد دارند در حالی که رله‌ها تنها تا ۲۵۰ V. مورد استفاده قرار می‌گیرند.\nانتخاب بین کنتاکتور‌ها و رله‌ها برای کار شما\nهنگامی که می‌خواهید بین این دو انتخاب کنید پیروی کردن از چند قانون کلی به شما کمک می‌کند. همیشه در مورد مشخصات فنی آیتم‌هایی که در حال استفاده کردن هستید با یک متخصص برق مجاز مشورت کنید. این موارد تنها برای اطلاع رسانی است.\nدرعمل، شمابایدبه عملکردنیزنگاه کنید. برای هر مدار زمانی شرایط بار اضافه می‌تواند رخ دهد و ناتوانی در قطع مدار می‌تواند موقعیت خطرناکی را ایجاد کند، در اینجا کنتاکتور به دلیل تجهیزات ایمنی که دارد تقریبا بهترین انتخاب است و نباید از رله استفاده کنید. برای سوییچ کردن‌ها در توان پایین زمانی که وجود تجهیزات ایمنی اضافی یک کنتاکتور ضروری نیست، یک رله در کل انتخاب به صرفه تری است.\nچند قانون کلی هنگام انتخاب بین این دو به شما کمک می‌کند.\nچه زمانی کنتاکتور انتخاب می‌کنید:\nکنتاکتورهابراساس رتبه بندی آمپربارنیز انتخاب می‌شوند ونیازبه یک منبع اضافی (یا AC یا DC بسته به نوع کنتاکتوری که استفاده میکنیم) برای تحریک دارند. نهایتا برای سوییچ برق استفاده می‌شوند و معمولا در حالت باز می‌باشند. در جدول زیر تفاوت‌های کنتاکتور و رله ذکر شده است و با هم مقایسه شده اند. برای خرید و استفاد از آن‌ها حتما باید به این تفاوت‌ها توجه کرد.\nبرچسب ها: تفاوت رله و کنتاکتور ، تفاوت رله و کنتاکتور چیست؟ ، رله و کنتاکتور چه تفاوتی باهم دارند؟ ، کنتاکتور چیست؟ ، تفاوت‌های عمده بین رله و کنتاکتور ، رله چیست؟ ، شرایط مشترک بین رله و کنتاکتور ، انتخاب بین کنتاکتور‌ها و رله‌ها برای کار شما ، چگونه کنتاکتور و رله انتخاب کنیم


افشارزاده: از این هم بهتر می شویم/ رحمتی دروازه بانی استثنایی است - آی اسپورت\nافشارزاده: از این هم بهتر می شویم/ رحمتی دروازه بانی استثنایی است\nفوتبال ایران دوشنبه، ۳ شهریور ۱۳۹۳، ۱۶:۱۱\nآی اسپورت ـ مدیرعامل باشگاه استقلال با بیان این موضوع که با وجود اضافه شدن دو بازیکن مصدوم به خط دفاعی مان بازی هم نتایج این دو هفته را تکرار خواهیم کرد تا در پایان فصل مقامی شایسته بدست بیاوریم.\nبازی استقلال مقابل پیکان را چطور دیدید؟\nبه لطف تلاش کادر فنی و بازیکنان تیم موفق شدیم برد مطلوبی برابر این حریف به دست بیاوریم و به صدر جدول صعود کنیم. بنده مرتبا با آقای قلعه نویی ارتباط دارم و از شرایط تمرینی تک تک بازیکنانمان مطلع هستم. درایت این مربی و زحمات بازیکنان سبب شد که ما هم اکنون به صدرجدول برسیم. البته خوشبختانه فضای خوبی ایجاد شده و مسئولان باشگاه اعم از اعضای هیات مدیره و معاونان همگی همدل و متحد دست به دست هم داده ایم تا با فراهم کردن بستری مناسب برای رسیدن استقلال به جایگاه واقعی اش از هیچ کوششی کوتاهی نکنیم.\nدر این هفته هواداران استقلال از شما راضی خواهند بود و این به پیشرفت تیم و کسب روحیه خوب تیم کمک خواهد کرد، درست است؟\nمسلما با کسب این نتایج هرچه به جلوتر برویم وظیفه بنده و سایر همکارانم در باشگاه نسبت به خواست طرفداران استقلال سنگین تر می شود و باید تلاش کنیم تا ما نیز با این سطح توقع تلاشمان را بالاتر برده و بیشتر کنیم.\nشنیده می شود که امیرحسین صادقی و حنیف عمران زاده به زودی مصدومیتش رو به پایان است و در هفته های آتی به تیم اضافه خواهند شد، آیا این موضوع صحت دارد؟\nاحساسم این است که شرایط استقلال هفته به هفته رو به بهتر شدن است و قطعا با اضافه شدن دو مدافع مصدوممان آقایان صادقی و عمران زاده که در این مدت در تیم حضور نداشتند شرایط تیم از این هم بهتر می شود گرچه در حال حاضر هم نفرات جایگزین خواسته باشگاه و کادر فنی را برآورده کرده اند.\nدر خصوص جوانگرایی صورت گرفته در استقلال و واکنش های منفی که در فصل نقل و انتقالات نسبت به تیم استقلال گرفته چه صحبتی دارید؟\nخوشبختانه تغییر و تحولاتی که در تیم انجام شد مثبت بوده و جوانانی که در حال حاضر با پیراهن استقلال به میدان می روند ثابت کردند که شایستگی پوشیدن این پیراهن را داشته اند. امیدوارم قدر موقعیت به دست آمده را دانسته و از این فرصت به نحو احسن برای خود بهره برداری کنند.\nدر بازی مقابل پیکان هواداران تیم تان رحمتی را تشویق می کردند و این موضوع برای خیلی ها جالب و غیرمنتظره بود، شما هم از این حرکت خودجوش هواداران راضی هستید؟\nدر فصل نقل و انتقالات شرایطی به وجود آمد که این دروازه بان استثنایی از تیم ما جدا شد و آن شرایط مربوط به مسائلی بود که طرفین در ارتباط با آنها هماهنگی کامل را با یکدیگر نداشتند. به هر حال ما برای مهدی رحمتی آرزوی موفقیت می کنیم و بنده شخصا در دورانی که از تیم ملی خط خورده برای دعوت شدن مجددش با کارلوس کی روش صحبت کردم تا به همراه تیم ملی به برزیل برود، اما این شرایط مهیا نشد.\nگفته می شود که شما در این فصل به هیچ عنوان اجازه نمی دهید که هوادارانتان به تیمی یا شخصی توهین کنید و این مسئله در تشویق رحمتی به خوبی نمایان بود، آیا این رویه در بین هواداران شما ادامه خواهد داشت؟\nامیدوارم حمایتی که طرفداران ما از تیم استقلال انجام می دهند ادامه دار باشد تا ما بتوانیم هر هفته بیش از پیش دل آنها را شاد کنیم. ضمن اینکه هواداران استقلال جزو طرفداران با شخصیت فوتبال هستند و اگر هم سر سوزنی اهانت به کسی در خلال مسابقات انجام می شود ناشی از گستردگی جمعیت هواداران این تیم است چرا که کنترل بر تمامی نفرات و سکوها از عهده هیچ نهادی بر نمی آید در حالی که من مطمئن هستم اکثر هواداران استقلال هرگز اقدام به اهانت به شخصی یا گروهی در خلال مسابقات نمی کنند.\nاگر حتی بعضی ها به استقلال نامردی کنند باز هم در مکتب استقلال فحاشی جای نداره


دانلود جدیدترین ورژن هایک برای اندروید و ایفون 4.0.1\nبازدید ماهانه : 43,567\nبازدید کل : 1,830,090\nدانلود اخرین نسخه هایک مسنجر اندروید و ای او اس 4.0.1\nبرنامه پرطرفدار هایک بسیار کارامد میباشدچراکه به شما باسرعتی بالا امکان ارسال فیلم عکس موزیک وبرنامه!بصورت حجم بالا میسر میکند وحتی میتوانید با آن بصورت رایگان تماس صوتی برقرار فرمایید و برای سیستم اندروید و ios عرضه شده است امتیاز هایک 4.4ار5درمارکت گوگل.\nویژگی های اصلی برنامه hike messenger ا\n– دارا بودن status برای قرار دادن نوشته دلخواه روی آی دی.\n– امکان ایجاد اتاق های چت گروهی بدون محدودیت تعداد افراد.\n– دارا بودن بخش favorite برای برجسته سازی مخاطب خاص.\n– بهره مندی از استیکرها و شکلک ها بسیار زیبا با قابلیت دانلود و اضافه نمودن.\n– قابلیت جالب ارسال پیام به افراد آفلاین و رسیدن پیام بلافاصله هنگام آنلاین شدن.\n– افزایش امنیت برای پیام ها با برخورداری از سیستم رمزگذاری ۱۲۸ بیتی.\n– امکان پیوست کردن فایل به پیام ها تا حجم ۱۰۰ مگابایت.\n– قابلیت ارسال تصاویر و کلیپ به صورت نامحدود.\n– اینترفیس زیبا و بسیار شیک با قابلیت دسترسی سریع به تمامی بخش ها.\nدانلود برنامه روی عنوان مطلب کلیک کنید\nیابرروی ادامه مطلب سایت سمیر موبایل کلیک شود\nسایت سمیر موبایل بلامانع است\nدانلود برای اندروید کلیک کنید یا روی لوگو اندروید کلیک کنید\nدانلود برای ایفون کلیک کنید یا روی لوگو اپل کلیک کنید\nدانلود جدید ترین ورژن برنامه هایک مسنجر\nدانلود جدیدترین ورژن هایک برای ایفون\nدانلود جدیدترین ورژن هایک برای ios\nدانلود جدیدترین ورژن هایک برای اندروید\nآخرین ورژن hike messenger برای اندروید\nآخرین نسخه hike messenger برای اندروید\nدانلود رایگان hike messenger برای اندروید\nدانلود برنامه hike messenger به همراه بارکد\nFree hike messenger\nارسال پیام رایگان در اندروید\nبررسی تخصصی بررسی تخصصی جی اس ام؛ هوآوی اسند میت 7 ( 7Ascend Mate


بررسی تخصصی تبلت Apple iPad mini 4 اپل | نقدستان\nدستگاه Apple iPad mini 4\nایا انتظار نما یا مشخصه متفاوتی در این تبلت هستید؟ خوب ما چیز متفاوتی ندیده ایم. گرچه اصل طراحی کلی تغییر انچنانی نداشته، اما کیس ها و کاور دستگاههای iPad mini 3 یا iPad mini 2 با دستگاه مورد بررسی ما سازگاری نخواهند داشت.\nابعاد این تبلت خیلی ناچیز تغییر کرده و در اکثریت جنبه ها بهبود تدریجی داشته، مثلا با وزن 304 گرم سبک تر شده و دارای بدنه باریک تر 0.24 اینچ (6.09 میلیمتر) است. بنابراین در صورتی که قبلا نسخه های دیگر را تهیه کرده باشید، با خرید این تبلت بایستی لوازم جانبی جدید را تهیه کنید.\nشامل همان بدنه الومینیومی از قبل دیده شده است، لبه های شیب دار پخ کل پیرامون تبلت را فراگرفته است. گرچه تغییر شگرفی نداشته، اما همچنین یکی از با ارزش ترین تبلت ها از لحاظ ساختار در بازار می باشد و دارای نمای زیبایی است.\nاین تبلت باریک و بطور قابل توجهی سبک است، و با وجود پهنای زیاد برای برای مدیریت راحت است. دیگر چیزها تغییری نکرده و شامل پورت ها و دکمه های متنوع و همچنین سنسور انگشت Touch ID در همان موقعیت های همیشگی شان می باشد.\niPad mini 4 دارای پنل نمایشگر 7.9 اینچی 1536x2048 IPS-LCD با پوشش oleophobic می باشد. مثل همیشه جزئیات غنی و فراوان بوده، و مطمئنا چشمان ما مشکلی از مشاهده نمایشگر دستگاه نخواهند داشت.\nگرچه چیز فوق العاده ای از دید ما تغییر نکرده؛ بایستی اشاره کنیم که صفحه نمایش بطور قابل توجهی روشنتر و دقیق تر از لحاظ دقت رنگ می باشد.\nدارای خروجی روشنایی 426 نیت است که موجب می شود تا برای مشاهده در فضای باز نسبت به مقدار 312 نیت مدل پارسال قابل مشاهده تر باشد.\nبعلاوه اپل کالیبره رنگ را در نمودار طیف رنگ sRGB بهبود بخشیده، چنانکه رنگ ابی و سبز دقیق تر شده اند.\nکنتراست کمی کافی نیست، خاکستری های تاریک تر نیز کمی روشنتر شده، اما بطور کل شفافیت و دقت رنگ نمایشگر Retina Display راضی کننده بوده است.\n(عالی) 1.86 1.74\n(خوب) 2.28 4.36\n(عالی) 2.18 1.96\n50.4% 0% غیرقابل اندازه گیری 5.7% 0.9% 132.7% 365.8%\n77% 75% 66.4% 15.6% 0.9% 33.9% 39.6%\n81% 75% 68.9% 6.4% 18.3% 37.9% 75.9%\nبه لطف ارائه نسخه جدید نرم افزار iOS 9، ایپد مینی 4 پیشرفت های قابل توجهی بخصوص از لحاظ مالتی تسکینگ به همراه اورده است. مشخصه کلی که در دستگاههای رقیب هم سطح قدرتمند از جمله محصولات سامسونگ وجود دارد. سه مشخصه مالتی تسکینگ وجود دارد که تنها ایپدمینی 4 از هر سه انها پشتیبانی می کند.\nشاید اینطور بنظر اید که ایپد پرو به دلیل فضای صفحه اضافی تر خود برای بخش مالتی تسکینگ نیز برتری دارد، طبیعتا سرعت ما در زمان اجرای وظایف سنگین با مینی 4 کمی ضعیف است، اما مطمئن باشید چیزی مانع راه این دستگاه در انجام وظایف نخواهد بود. بعلاوه برای مطالعه بهتر است.\nبا مشخصه اسلاید کناری Slide Over، می توانید بدون خارج شدن از یک نرم افزار نیز نرم افزار دیگری را باز کرده و با ان کار کنید. برای اینکار لازم است تا در زمان استفاده از یک برنامه نیز دست خود را از انتهای راست صفحه به سمت چپ بکشید تا ستونی باز شود و برنامه دوم در ان راه اندازی گردد. اپلیکیشن ها در Slide Over تنها فضای کوچکی از صفحه دقیقا یک سوم ان را اشغال می کنند. گرچه فعلا اپلیکیشن های معدودی از این مشخصه پشتیبانی می کنند، اما بسیار مفید و کاربردی است.\nتایپ بر روی کیبورد مجازی ایپد پرو 4 به دلیل فوت پرینت کوچکتر ان با چالش همراه است. رک بگوییم که دسترسی به همه بخشها در هر جهتی از استفاده دستگاه راحت نبوده، به این دلیل که در جهت افقی بیش از حد تنگ است و برعکس برای شست ما به منظور دربرگرفتن کل طرح بیش از حد پهن است. با سعی و تلاش فراوان می توانیم تایپ طولانی با اشتباه کمتری را تجربه کنیم.\nبه لطف تراشه جدید Apple A8 نیز ایپد مینی 4 بهتر، سریعتر و قوی تر می باشد. این تراشه شامل دو هسته 1.5 گیگاهرتزی مبتنی بر معماری 64 بیتی همراه با دو گیگابایت رم و پردازنده گرافیکی PowerVR GX6450 GPU می باشد که طبق ادعای شرکت سازنده با عملکرد پردازشی خود 30 درصد بهتر شده و از لحاظ پردازش های گرافیکی 60 درصد سریعتر شده است.\nعملکرد دنیای واقعی دستگاه چنین ادعایی را ثابت کرده و ایپدمینی 4 مانند دیگر ایپدهای شرکت سرعت پاسخگویی فوق العاده را برای هر وظیفه ای ارائه داده است. بعلاوه در اجرای همزمان دو جفت اپلیکیشن در کنار هم با مشخصه جدید مالتی تسکینگ یا اجرای هر عناوین بازی امروزی نیز ایپد مینی 4 بواقع قدرتمند ظاهر شده است.\nپس از چند سال استفاده از دوربین پشت 5 مگاپیکسلی، اپل در نهایت تصمیم به ارتقا به یک دوربین 8 مگاپیکسلی برای ایپدمینی4 گرفته است. این دوربین دارای دیافراگم لنز f/2.4، لرزشگیر دیجیتال و BSI می باشد. این ارتقا جدید خوب و جالب بوده، اما دوربین جلوی iSight همچنان 1.2 مگاپیکسل است.\nرابط دقیقا همان چیزی که در تمامی دیگر ایپدها دیده ایم، ساده و سرراست است و اجازه عکاسی سریع بدون تاخیر بسیار قابل توجه را می دهد و ما به دیدن کمی انعطاف پذیری و ازادی عمل بیشتر با کنترل های دستی در دیگر رابط های دوربین بطور خاص برای سامسونگ عادت کرده ایم. تنها چیزی که قادر به دستکاری هستیم، فوکوس و نوردهی بوده که با ضربه بر هر جای صفحه فعال می شود. حالت های عکسبرداری همانند قبل شامل HDR ،panoramic و چند مورد دیگر می شود.\n2.1 بدون داده 587 بدون داده\n2.6 2.7 435 بدون داده\n4.7 بدون داده 541 بدون داده\nاز لحاظ کیفیت برای یک تبلت کافی است. تصاویر فضای باز با روشنایی کافی محیط همواره دارای نمای شفاف بوده، با جزئیات ریز فراوان پر شده، شامل رنگ های طبیعی و نوردهی در اکثریت بخش ها بطور مساوی انجام شده است. در نور کم کیفیت تصاویر کاسته می شود، که چنین هم انتظار می رفت.\nبنابراین تعجب نکنید که تصاویر دارای تن رنگ های ضعیف تر و شامل نویزهای دیجیتالی می شوند، اما در مقایسه با تبلت های دیگر موجود کاملا از هم پاشیده شده نیست. بطور کلی، عملکرد قطعا بالاتر از حد متوسط برای یک تبلت است، اما در مقایسه با عملکرد اسمارت فون های پیشرفته امروزی چیز بسیار بدی ندارد.\nدر مورد ضبط ویدئو با ارائه ماکزیمم رزولوشن 1080 پیکسل نسبتا تاسف اور است. گرچه برخی ویدئوهای مناسب و موثری را ضبط کرده، اما برای دستگاهی با تراشه قدرتمندی همچون a8 انتظار قابلیت 4k و همچنین ضبط اسلوموشن 1080p بودیم، که وجود ندارد. فهمیدن اینکه فوکوس مداوم در اینجا وجود ندارد بسیار دشوار بوده، این مشخصه در ایپد مینی 3 پارسال ارائه شده بود.\nپنجره اسپیکر در لبه پایین قرار گرفته، و از همان ابتدا هم در همان موقعیت بود. ارائه Apple Music با ظاهر شیک iOS 9 سازگار شده، بنابراین تقریبا همان چیزی است که در دیگر ایپدها پیدا می شود.\nبا راه اندازی دو اسپیکر مایه تاسف است که خروجی کلی حجم صدا کاسته شده و در مقایسه با سلف خود ضعیف تر است:73.1 دسیبل در برابر 76.6 دسیبل ایپد مینی 3. پس از لذت بردن از تجربه صوتی همه جانبه ایپد پرو، این واقعا بعید است که ایپد مینی 4 شامل همان سطح از توانمندی باشد.\nسایز نمایشگر راحت و عناصر مالتی تسکینگ برای ارائه تجربه تماشای فیلم راضی کننده کافی هستند، چنانکه می توانیم با عنصر مالتی تسکینگ، پنجره پخش فیلم را کوچک کرده و دیگر اپلیکیشن ها را در پنجره مجزا باز کنیم.\nخوشبختانه، ایپد مینی 4 عملکرد قوی داشته، از انجا که توانایی پخش هر نوع ویدئویی را بدون وقفه و مانعی می دهد.\nایپدمینی 3 عمر باتری خوبی نداشته، اما ایپدمینی 4 با داشتن باتری ظرفیت پایین تر 5124mAh به لطف تراشه جدیدتر و بهینه سازی های صورت گرفته در نرم افزار نسخه جدید در تست های بنچمارک ما برای 8 ساعت و 16 دقیقه استقامت کرده که که نسبت به 6 ساعت و 53 دقیقه سلف خود بطور قابل توجهی بهتر شده است.\n191 دقیقه برای شارژ کامل تبلت زمان نیاز است که برای چنین تبلتی مناسب است، در مقابل تبلت Samsung Galaxy Tab S2 8.0-inch تنها به 52 دقیقه برای شارژ کامل زمان نیاز دارد.\nکسانی که بدنبال تبلت جمع و جور هستند، اپید مینی4 می تواند گزینه خوبی بشمار اید. دارای ساختار پریمیوم، عملکرد پردازشی تقریبا بدون نقص و تمامی مشخصه های جدید کاربردی با iOS 9 است که بدون شک ان را در یک سطح بالاتر نسبت به دستگاههای قبلی قرار می کند. بخصوص اینکه در این گوشی مشخصه کامل مالتی تسکینگ ارائه شده است.\nایا ارزش ارتقا دارد؟ مدل فقط وای-فای 16 گیگابایتی تبلت دارای ارزش 399 دلار است و مدل 128 گیگابایتی با اتصالات سلولار به مقدار بالای 729 دلار می رسد. نیازی به گفتن نیست، اگر در حال حاضر مالک دستگاههای قدیمی iPad mini 3 یا حتی iPad mini 2 هستید و مشکل جدی در کار با این تبلت ها ندارید، نیازی به ارتقا به ایپد مینی 4 نخواهد بود. درست است که از لحاظ سخت افزاری کاملا تغییر کرده و شامل مشخصه side by side multitasking است، اما بنظر نمی اید که این مشخصه ها انگیزه کافی برای ارتقا از نسخه های قدیمی باشند.\nنسخه نرم افزار دستگاه مورد بررسی ما: 9.2\nطراحی باریک تر و سبکتر\nدقت رنگ و شفافیت بیشتر نمایشگر رتینا\nارائه مالتی تسکینگ در نرم افزار\nسرعت پاسخگویی کلی روان\nاز لحاظ ارائه حالت های عکسبرداری و کنترل های دوربین سبک بوده\nفاقد قابلیت ضبط ویدئوی 4k یا اسلوموشن در 1080p


از آرژانتین تا فلسطین گفتگو با زوجی که پس از طی 20 کشور به هرات رسیدند | روزنامه 8 صبح از آرژانتین تا فلسطین گفتگو با زوجی که پس از طی 20 کشور به هرات رسیدند | روزنامه 8 صبح\nیکشنبه ۷ قوس ۱۳۹۵ - وحید پیمان\nچند روز پیش، در هرات با زن و شوهر آرژانتینی روبه‌رو شدم که دست‌کم یک‌سال پیش از خانه خود در این کشور حرکت کرده و پس از طی ۲۰ کشور به افغانستان آمدند.\nاریک لانکن و آشو سانتانا، در آخرین روزها پس از طی‌کردن کشورهایی چون مالیزیا، سنگاپور، قزاقستان، هند، بوتان، تایلند، کمبودیا، میانمار، سریلانکا، پاکستان، چین، تاجیکستان و ازبکستان ابتدا وارد شهر مزار شریف شده و از آن‌جا به کابل و از کابل به هرات آمدند تا از هرات پس از چند روز اقامت به ایران بروند.\nمسافرتی جالب که تا این لحظه آن‌ها ۱۲۲۶ دالر امریکایی خرج کرده‌اند، چیزی که شاید دست‌کم برای یک شب مسافرت به بسیاری از این کشورها کافی نباشد، این‌که چگونه چنین چیزی ممکن است در ادامه این بحث به آن خواهیم پرداخت.\nاز اریک، در ابتدا پرسیدم که پس از سفر به این همه کشورها، کدام کشور را زیاد پسندیدی؟ همین سوال را نیز از آشو هم پرسیدم، هر دو با هم در مورد افغانستان هم‌نظر بودند یعنی آشور و اریک از میان ۲۰ کشوری که سفر کرده بودند، افغانستان برای‌شان دیدنی‌تر بوده اما در مورد دومین کشور با یکدیگر هم‌نظر نبودند، اریک می‌گفت: بوتان برایش جالب بوده اما برای آشو هندوستان.\nچگونه ۲۵ کشور را با ۱۲۲۶ دالر طی کردند؟\nاین طبیعتا برای همه سوال جالبی است، واقعا چگونه می‌توان یک سال مسافرت کرد؟ ۲۵ کشور را رفت، سه وعده غذا خورد، شب‌ها و روزها آن‌جا بود و در نهایت با چنین هزینه‌ای دور دنیا را گشت؟\nتقریبا در نخست این غیر ممکن به نظر می‌رسد، اما اریک و آشو از طریق یک وبسایت که ترویج‌دهنده سفر مجانی به دور جهان است تا اکنون موفق شدند با این هزینه مسافرت کنند. این دو زوج ابتدا دو سال کار کردند تا مخارج سفر خود را آماده کنند. روزی که آقای اریک به بانو آشو پیشنهاد این سفرها را داد، آشو نیز برایش جالب بود و غیر ممکن.\nبر اساس این سیستم، وقتی یک عضو سایت به کشوری سفر می‌کند باید عضو دیگر سایت، او را چند شبی میهمان کند و میهمان در سایت به میزبان امتیاز می‌دهد و این باعث می‌شود میزبان نیز در آینده اگر سفری پیش رو داشته باشد میهمان کسی دیگری شود و این امتیاز ملاک اصلی اعتماد بین اعضای سایت است.\nآن‌ها هیچ‌گاه در این یک‌سال به هوتلی نرفتند، به هیچ تاکسی سوار نشدند و حتا اگر در شهری که یک عضو سایت نبود، آن‌ها شب را میان خیمه در کنار پارک و یا خیابان خوابیدند. اما اریک و آشو به این هم بسنده نکردند، آ‌ن‌ها برای این‌که به مشکل اقتصادی برنخورند، حتا در برخی از کشورها گل فروختند و کاسبی کردند تا بخشی از مخارج خود را تامین کرده بتوانند.\nبه گونه مثال آن‌ها وقتی از ازبکستان به بلخ رسیدند، کسی را نمی‌شناختند و به یک انستیتیوت علوم رفتند و شب‌ها آن‌جا ماندند و در بدل ماندن خود در این شهر به شاگردان این انستیتیوت آنگلیسی آموزش دادند.\nچرا سفر به افغانستان؟\nاریک می‌گوید هر جا می‌رود، هدفش آشنایی با مردم و فرهنگ آن‌جاست. قرار است او و آشو به‌زودی کتابی بنویسند که فرهنگ‌های مختلف را تعریف می‌کند و یا دست‌کم دیدگاه‌شان را در مورد فرهنگ‌های مختلف ارایه می‌کند. اریک می‌گوید: «وقتی در بیرون از افغانستان نام افغانستان و سفر به این کشور را ببریم، این یک تابوی وحشتناک است ولی ما کشورها را از روی رسانه‌ها قضاوت نمی‌کنیم. ما معتقدیم که سیاست منجر شده تا از کشورها تصاویر گوناگونی در رسانه‌ها منتشر شود و ما وقتی به افغانستان آمدیم، این‌جا برای ما بهشت فرهنگ‌ها بود. سرزمینی پر از دیدنی‌ها که انسان را محصور خود می‌کند. جایی‌که حالا معتقدیم، این‌جا لذت‌بخش‌ترین بخش سفرمان بوده است.»\nاریک می‌گوید: «فلسفه‌مان این‌است که ما به مردم جهان باید اعتماد کنیم نه به تصویری که رسانه‌ها از کشورها می‌دهند. اگر منابع تصمیم‌گیری ما رسانه‌ها می‌بودند، هرگز به افغانستان نمی‌آمدیم.»\nبه گفته اریک، او باز هم در استانه سفر به افغانستان، کم و بیش از این کشور می‌ترسید، گمان می‌کرد افغانستان کشوری است که با مردمش نمی‌شود حرف زد. او می‌گوید وقتی در افغانستان از کسی تقاضا می‌کنم بیا با هم عکس بگیریم، در هیچ‌جای دنیا با چنین احساسات گرمی مواجه نمی‌شویم.\nاریک از مهربانی مردم بلخ و هرات و کابل می‌گوید از این‌که تا اکنون به هیچ مشکلی در این افغانستان برنخورده‌اند و از این‌که که پس از بازگشت به آرژانتین، اگر قرار باشد روزی دوباره به تماشای کشوری برگردد، آن کشور، جای دیگری جز افغانستان نخواهد بود. اریک می‌گوید: «انسان‌ها از ناشناخته‌ها همیشه می‌ترسند، اما ما افغانستان را شناختیم و مردم خون‌گرمش را و دیگر هیچ ترسی نداریم.»\nبا این‌همه اریک و همسرش هنوز جراات رفتن به ولایت‌هایی چون هلمند و چند ولایت دیگر ناامن کشور را ندارند، زیرا به‌خوبی می‌دانند که شاید بازگشت به آرژانتین در این‌صورت برای‌شان رویایی باشد، دست نیافتنی.\nاریک معتقد است که بوتان پس از افغانستان از جذابیت در خور تحسینی برخوردار بوده است. همسرش هند را می‌پسندد – هر دو معتقداند که تکنولوژی‌زدگی در بسیاری از کشورها، لذت زندگی را از بین برده – اما کشورهایی مانند افغانستان و بوتان از این لحاظ هنوز بکر به شمار می‌آیند. اریک می‌گوید وجدان عمومی در مورد افغانستان را بیدار خواهد کرد و حتا چین و پاکستان که دست‌کم مردم بدی نداشتند. تنها کشوری که پولیس آن اریک را با طلب کردن پول آزار داده از میان این ۲۰ کشور، تاجیکستان است.\nپس از افغانستان\nاریک و آشو، این هفته افغانستان را ترک کردند و به ایران رفتند، اما به گفته خودشان این‌جا در افغانستان گویا مانند اینکه چیزی را جا بگذارند، دل‌شان همیشه با افغانستان خواهد بود. اریک می‌گوید وقتی به هر کشوری سفر می‌کند، سخت‌ترین بخش کار خداحافظی با آدم‌هایی است که در آن‌جا آشنا می‌شوند، مثل دوستی که در پاکستان داشته و موقع خداحافظی گریه می‌کرد.\nافغانستان تنها کشور جنگ‌زده‌ای نیست که اریک و همسرش سفر می‌کنند، مقصد بعدی آن‌ها پس از ایران، عراق است و مقصد آخر فلسطین.\nفلسطین پایان این سفر خواهد بود و پس از برگشت به آرژانتین، کتاب خاطرات اریک و آشو از این کشورها منتشر خواهد شد.\nرییس‌جمهور با توافق سیاسی نامزدان مشکلی ندارد\nجنگ با شوروی\nمناسبات ناعادلانه را دگرگون کرد\nامید به آینده هم‌چنان در ما به قوت وجود دارد\nمصاحبه اختصاصی با شریف فایض رییس موسس دانشگاه امریکایی افغانستان


رشد > فعاليت‌هاي علمي > المپياد شيمي > زنگ تفريح - چرا مو فر یا صاف است؟\nچرا مو فر یا صاف است؟زنگ تفريح شيمي\nنگهداری از موی فر کار ساده‌ای نیست، ولی احتیاجی هم نیست که هر روز آن‌ها را بشویید ولی باید پس از شستن آن از حالت‌دهنده‌های قوی استفاده کنید. افرادی که دارای موی خشکی و در عین حال فر می‌باشند استفاده از مواد شیمیایی حالت‌دهنده تجویز نمی‌شود زیرا استفاده از مواد شیمیایی غالبا باعث خشکی و شکنندگی بیش‌تر مو می‌شود. مراقبت روزمره مناسب از موها باعث افزایش سلامتی و شادابی آن‌ها می‌شود.\nكاربران غيرعضو آنلاين: 4358\nکل كاربران آنلاين: 4358


خاک چگونه تشکیل می شود | از کدام سنگ ها خاک بیشتری تشکیل می شود - سینا تولید\nصفحه اصلی>عمومی>خاک چگونه تشکیل می شود | از کدام سنگ ها خاک بیشتری تشکیل می شود\nخاک یا Soil ترکیبی از مواد معدنی ، آلی ، مایعات ، گاز ها و موجودات زنده است. به بخش حاوی خاک در کره زمین ، بدوسفر می گویند. این بخش دارای چهار وظیفه اصلی است از جمله محل زندگی موجودات ریز یا میکروارگانیسم ها ، محل رشد گیاهان ، متعادل کننده دمای هوا و تصفیه آب.\nاگر چه به نظر می رسد که خاک تنها بخشی جامد است اما در واقع بخش بدوسفر یا خاک سنگ علاوه بر خاک ، دارای قسمت متخلخلی می باشد که آب و گاز را هم در خود نگه داشته است. خاک ماده ای با ارزش است زیرا تشکیل خاک زمان بسیار زیادی می برد.\nفرایند تولید خاک بسیار کند بوده در بر اثر فرسایش سنگ های نزدیک به سطح زمین بوسیله آب و هوا انجام می شود. خاک در ابتدا به صورت سنگ شکل می گیرد و به مرور زمان در علت فرسایش هوا و آب ، به ذرات ریز تبدیل می گردد. در طی این فرایند فرسایش ، مواد آلی با مواد معدنی ترکیب می شوند.\nاز کدام سنگ ها خاک بیشتری تشکیل می شود\nخاک رس یا Clay ذرات بسیار ریزی دارد و در حدود نیمی از خاک کره زمین را تشکیل داده است بنابراین می توانیم خاک رس را بیشترین میزان خاک تولید شده از سنگ ها بدانیم. البته خاک رس برای رشد گیاهان مضر است به همین دلیل به نام خاک سرد شناخته می شود. همچنین خاک رس آب بیشتری هم نسبت به دیگر سنگ ها جذب می کند.\nماسه دارای سایز ذرات متوسط تا درشت است و از سیلیس تشکیل می شود. ماسه نیز به میزان فراوانی در کره زمین وجود دارد.\nخاک هایی که نیمی از محتوای آن را سیلت یا همان کوارتز تشکیل دهد به نام خاک سیلتی معروف است. خاک سیلتی ذرات نسبتا ریزی دارد و اگر با شن و ماسه مخلوط باشد به نام خاک سیلتی ماسه ای نامیده می شود.\nخاک های اسکلتی نظیر شن ، حاوی حداقل ۷۵ درصد ذرات درشت تر از ۲ میلی متر مانند ریگ ، قلوه سنگ و شن ریزه هستند. ویژگی این خاک ها این است که بجای اینکه آب را جذب کنند ، آن را از خود عبور می دهند.\nعواملی که در تولید خاک موثر هستند\nکلا ۳ نوع مختلف سنگ در کره زمین وجود دارد که به سنگ مادر معروف هستند. این ۳ نوع عبارت از سنگ رسوبی مانند کربنات کلسیم ، سنگ آذرین نظیر گرانیت و سنگ دگرگونی مثل ماربل (مرمر) می باشند. خاک موجود در زمین ، حاصل از تخریب و خردایش سنگ مادر است. فرسایش این سنگ ها به دلیل عوامل محیطی مانند جریان آب رودخانه ها و دریاها ، باد و تغییرات حرارتی هوا ، نفوذ ریشه گیاهان در دل سنگ ها و فعالیت های جانوران می باشد.\nرشد گیاهان نیز و مواد آلی که از خود باقی می گذارند به خاک وارد می شود. وجود گیاهان گوناگون در مناطق مختلف ، سبب تولید خاک هایی با ویژگی های فیزیکی ، شیمیایی و بیولوژیکی متفاوتی می گردد. فعالیت جانوران بخصوص میکروارگانیسم های باکتریایی و قارچی هم در تخریب سنگ های مادر و شکل گیری خاک موثر است.\nنفوذ آب به داخل سنگ ها و نیز تغییرات حرارتی و رطوبتی هوا باعث تخریب سنگ می شود. جریان آب رودخانه ها و تاثیرات اتمسفر مهمترین عامل تولید خاک هستند.


پامپئو: تحریم ها علیه شرکت کشتیرانی ایران از امروز اجرایی شد - تور سریلانکا\nپامپئو: تحریم ها علیه شرکت کشتیرانی ایران از امروز اجرایی شد\nبه گزارش تور سریلانکا، وزیر امور خارجه آمریکا امروز دوشنبه گفت که تحریم های شرکت کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران اجرایی شده است.\nبه گزارش گروه سیاسی خبرنگاران، مایک پامپئو، وزیر امور خارجه آمریکا لحظاتی پیش در توئیتر نوشت تحریم های علیه شرکت کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران و شرکت ای-سیل (E-Sail) مستقر در چین از امروز اجرایی شده است.\nپامپئو امروز دوشنبه (19 خرداد/8 ژوئن) نوشت: تحریم ها علیه شرکت کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران و شرکت ای-سیل امروز اجرایی شد. رژیم ایران علی رغم ادعای اینکه هیچ گاه اقدام به ساخت سلاح های هسته ای و سامانه های حمل آن نخواهد کرد به کوشش برای دستیابی و فراوری اقلام حساس اشاعه ای ادامه داده است.\nوی در ادامه نوشت: جهان باید هوشیار باشد و برای جلوگیری از دستیابی ایران به اقلام حساس اشاعه ای که ثبات و امنیت منطقه را تهدید می نمایند هوشیار باشد.\nمایک پامپئو آذرماه سال گذشته با حضور در یک نشست خبری، گفت که واشنگتن تحریم های تازه ای علیه شرکت خطوط کشتی رانی ایران (IRISL) و شرکت ای-سیل (E-Sail) اعمال می نماید.\nهرچند شرکت خطوط کشتی رانی ایران پیش از آن تاریخ هم در فهرست تحریم ها قرار داشتند، اما تحریم هایی که آذرماه اعلام شد، از این منظر تازگی داشت که بر اساس فرمان اجرایی 13382 و دو برچسب اشاعه تسلیحات کشتار جمعی و مقررات تحریم های مالی ایران صادر می شد.\nوزارت خزانه داری آمریکا در شرح خود در خصوص آثار این تحریم ها، به صراحت عنوان نموده بود که اقدام تازه این کشور ارسال دارو و اقلام انسانی به ایران را محدود می نماید.\nدر صفحه پرسش و پاسخ های خزانه داری آمریکا، در این رابطه آمده است: ایالات متحده مجوز ها و معافیت های گسترده ای ذیل تحریم ها دارد که اجازه فروش محصولات زراعی، غذا، دارو و تجهیزات پزشکی به ایران توسط افراد آمریکایی یا غیرآمریکایی را می دهد. اما این مجوز ها و معافیت ها عموما تراکنش با افرادی که ذیل فرمان اجرایی 13382 تحریم شده اند را شامل نمی گردد.\nواشنگتن در آن موقع گفت این تحریم ها از روز 8 ژوئن 2020 میلادی (19 خرداد 1399) اجرایی می شوند. به نوشته خزانه داری آمریکا، از این تاریخ به بعد اتباع ایالات متحده، مگر با دریافت مجوز های موردی، از مشارکت در تراکنش با IRISL و E-Sail منع خواهند شد، از جمله از تراکنش های مربوط به فروش محصولات زراعی، غذا، دارو و تجهیزات پزشکی از سوی اتباع ایالات متحده یا از ایالات متحده.\nخزانه داری آمریکا می افزاید: علاوه بر این، افراد غیرآمریکایی هم که آگاهانه در تراکنش های معین با IRISL و E-Sail مشارکت داشته باشند، حتی برای فروش محصولات زراعی، غذا، دارو و تجهیزات پزشکی، خود را در معرض تحریم های دیگر قرار می دهند.\nتنها راه حلی که آمریکا برای دور ماندن از تحریم ها به طرف های تجاری ایران ارائه نموده، این است که معاملات خود را تا پیش از زمان اجرایی شدن تحریم ها به سرانجام برسانند.\nاین اقدام آمریکا در حالی صورت می گیرد که بخش بزرگی از واردات مواد غذایی و دارو به ایران به وسیله دریا و توسط شرکت خطوط کشتی رانی جمهوری اسلامی به عنوان بزرگترین خطوط کشتی رانی ایران انجام می گیرد.\nدر حقیقت برچسب های تازه ای که آمریکا به این شرکت افزوده، تنها از یک نظر در شرایط پیشین خطوط کشتی رانی ایران تفاوت ایجاد نموده و آن هم دشوارتر کردن صادرات اقلام انسانی به ایران است.\nاین اولین بار نیست که آمریکا بخش هایی را هدف تحریم قرار می دهد که با زندگی روزمره مردم ایران در ارتباط است. آبان ماه سال جاری هم خزانه داری آمریکا بخش ساخت و ساز و مسکن ایران را تحریم کرد و قوانین تراکنش های مالی با ایران را سختگیرانه تر کرد. محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در پاسخ به آن تحریم ها، نوشت: بر خلاف ادعا های فریبکارانه ایالات متحده، مقررات جدید این کشور تروریسم مالی علیه مردم ایران را تشدید می نماید... حالا خزانه داری دارد نه تنها مواد غذایی، بلکه واردات اقلام دارویی را هم هدف قرار می دهد.\nانتشار: 17 مرداد 1399 بروزرسانی: 5 مهر 1399 گردآورنده: tour-srilanka.ir شناسه مطلب: 399\nبه "پامپئو: تحریم ها علیه شرکت کشتیرانی ایران از امروز اجرایی شد" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "پامپئو: تحریم ها علیه شرکت کشتیرانی ایران از امروز اجرایی شد"\nخبرنگاران افتتاح نخستین فروشگاه عرضه کالاهای ایرانی در ونزوئلا\nتهران-خبرنگاران- سازمان اتکا نخستین فروشگاه عرضه کالاهای مصرفی ساخت ایران موسوم بهمگاسیس را در شهر کاراکاس پایتخت جمهوری بولیواری ونزوئلا افتتاح کرد.\nگیاه مارچوبه از سریال هیولا بود که سر زبان ها افتاد؛ تا جایی که کاربران ایرانی با سرچ این کلمه، مارچوبه را به رتبه های بالای موتور جست وجوگر گوگل فرستادند. خوراکی ای که در سریال هیولا نماد یک کالای لوکس برای تغییر طبقه در یک خانواده میانه رو به پایین بود؛ اما واقعا مارچوبه خوراکی...


دستگیری قاتل ۲ روحانی گنبدی\nرئیس کل دادگستری گلستان از دستگیری قاتل ۲ روحانی اهل سنت گنبد کاووسی خبر داد.\nبه گزارش شبکه خبری تهران نیوز، رئیس کل دادگستری گلستان گفت: متهم انگیزه خود از قتل را اختلافات شخصی عنوان کرده است. حیدر آسیابی گفت: قاتل و همدست او و فردی که از ماجرای این قتل‌ها خبر داشت دستگیر شده اند. او می گوید: متهم اقرار کرده است به علت اختلافات شخصی، پس از تهیه اسلحه، اقدام به قتل دو روحانی گنبدی کرده است. این مقام ارشد قضایی استان گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد این قتل‌ها هیچ انگیزه خارجی و یا ارتباط به گروه‌های تروریستی ندارد و افراد دستگیر شده از اهل سنت گنبدکاووس هستند. آسیابی گفت: در بازرسی از منزل متهم، چهار قبضه سلاح جنگی کشف شد. او می گوید: پرونده در شعبه پنجم بازپرسی دادسرای گنبدکاووس به صورت ویژه در حال رسیدگی است. شامگاه شنبه ۱۳ فروردین دو روحانی در محله چای بویین گنبدکاووس به قتل رسیدند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/\nروحانی گلستان روحانی گنبدی قتل قاتل\n«مخزن» جلال تهرانی در نیمه اردیبهشت روی صحنه می‌رود\nشانس با ستاره پرسپولیسی یار بود\nپاسخ صریح علیرضا حقیقی به فرهاد مجیدی\nسرانه مصرف شیر در ایران ۲۸۰ کیلو کمتر از اروپا!\nکاپیتان استقلال به سیم آخر زد\nرستمیان و سبقت‌الهی چهارم و پنجم شدند/ رقابت میکس تفنگ برای برنز\nتجدید میثاق علیرضا زاکانی با آرمان‌های امام (ره) و شهدا\nکاهش دما و بارش باران در برخی نقاط کشور


فالوور‌های اینستاگرامی ملاک انتخاب‌هایمان در «فرمول یک» نیست\nتاریخ انتشار: ۱۷ تير ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۲\nمدیر شبکه یک با اشاره به ساخت سری جدید برنامه «فرمول یک» درباره نظارت بیشتر و انتخاب مهمان‌های این برنامه صحبت کرد.\nبه گزارش بولتن نیوز، مجید زین‌العابدین مدیر شبکه یک سیما درباره روند تولید برنامه «فرمول یک» و حضور چهره‌های مردمی در این برنامه اظهار کرد: ما نظارت را روی انتخاب مهمان برنامه‌ها در شبکه یک بیشتر کردیم. البته درباره معرفی چهره‌های مردمی می توان برنامه جامع‌تری داشت. به همین منظور در سری جدید «فرمول یک» برنامه ریزی مدون‌تری را در نظر گرفتیم.\nوی افزود:باید توجه داشت وقتی ما چهره مردمی را معرفی و مهمان برنامه را از بین مردم عام انتخاب می‌کنیم، برخی از گزینش‌ها را نمی‌توانیم انجام بدهیم؛ اما افزایش نظارت و دقت از وظایف شبکه یک است.\nمدیر شبکه یک سیما ادامه داد: باید توجه داشت که قطعا ملاک دعوت ما از مردم و چهر‌ه‌های مردمی اصلا فضای مجازی یا تعداد فالوور‌های اینستاگرامی نیست، اگر به یاد داشته باشید آقای چوپان یا مادر شهیدی که جزو چهره‌های مردمی سال بودند، حتی دسترسی به فضای مجازی نداشتند.\nزین العابدین در ادامه این مصاحبه با اشاره به استفاده از چهره‌های مطرح سینما و تلویزیون (سلبریتی‌ها) در برنامه‌های شبکه‌های یک تصریح کرد: چهره‌های شاخص از گذشته در رسانه حضور داشتند و شما برنامه های مختلف را می‌بینید که بازیگران سینما و تلویزیون همچنان حضور دارند، حتی پیش از این در شبکه یک برنامه «طلوع ما» را داریوش ارجمند زمانی که سریال‌های فاخری را بازی می‌کرد، اجرای برنامه تلویزیونی را برعهده داشت از این رو فکر می‌کنم به کارگیری چهره‌های هنری در برنامه های تلویزیونی کار جدیدی نیست بطوریکه داریوش کاردان و مرحوم منوچهر نوذری از جمله چهره‌های ما بودند که در تلویزیون ستاره سازی کردند و خوش درخشیدند، اما اخیرا ظاهرا برخی از رسانه‌ها و مردم به حضور بعضی از چهره‌ها حساس شده اند، آن هم به نظرم به دلیل شیوه استفاده از برخی از هنرمندان است.\nمدیر شبکه یک سیما ادامه داد:ما هفته گذشته شورای اندیشه ورزی شبکه یک را تشکیل دادیم، دستورکارمان همین مسئله بود که متوجه شویم حضور هنرمندان در قالب اجرای تلویزیونی از نظر شورای اندیشه ورزی شبکه که افراد صاحب نامی در آن حضور دارند چیست.\nوی با اشاره به نظر مثبت اعضای شورای اندیشه ورزی نسبت به استفاده از هنرمندان در بخش اجرای برنامه های تلویزیونی گفت: تصمیم بر این شد که نباید از چنین ظرفیتی در آنتن محروم شویم و نه سلبریتی ها و نه مردم را محروم کنیم اما به نظرم باید درباره چگونگی استفاده از آن ها در برنامه های تلویزیونی نگاهی متفاوت و راهی تبیین شده داشته باشیم.\nمدیر شبکه یک سیما با اشاره به صحبت های مرتضی میرباقری ادامه داد: هیچ کسی حضور سلبریتی ها را در تلویزیون نفی نمی کند، حتی معاون سیما در صحبتی که در ماه رمضان نسبت به یکی از سلبریتی ها داشت، مربوط به یک برنامه خاص بود و جهت گیری صحبت هایشان به روی جمع نبود.\nزین العابدین درباره انتخاب مجریان دو مسابقه تلویزیونی از شبکه یک گفت: هنوز به تصمیم قاطعانه ای برای دو مجری مسابقه نرسیدیم.\nپخش «بوی باران» تا مهرماه ادامه خواهد داشت\nمدیر شبکه یک درباره پخش سریال تلویزیونی «بوی باران» و مجموعه جایگزین آن گفت: هنوز به دلیل طولانی بودن سریال «بوی باران» به مجموعه جایگزین نرسیده ایم. درواقع این سریال تا مهر ماه روی آنتن شبکه یک سیما خواهد بود.\nبرچسب ها: فرمول یک ، شبکه یک سیما ، سینما


استان مازندران، شهر کلاردشت\nنشاط آورانجاذبه های ایران - نام شهردیدنی های ساری و حومهعلم کوه مازندران\nقله علم کوه مازندران که در منطقه تخت سلیمان واقع شده، کوهی است با ارتفاع 4850 متر که در دامنه شمالی آن دیواره ای قرار دارد و به همین سبب به آلپ ایران مشهور شده است. آب و هوای علم کوه در تمام ایام سال سرد و کوهستانی است و برای صعود به آن باید حتما وضعیت هواشناسی منطقه را بررسی کنید. ارتفاع علم کوه زیاد است بطوریکه آن را در جایگاه دومین قله بلند ایران قرار می دهد. ارتفاع قله علم کوه همواره صخره نوردان و کوهنوردان را به چالش می کشد. دیواره علم کوه برای کوهنوردان ایرانی مانند دیواره کی 2 برای کونوردان خارجی است.\nبرای رسیدن به علم کوه باید به کلاردشت بروید. از کلاردشت تا دامنه های علم کوه حدود 20 کیلومتر راه است. در منطقه تخت سلیمان 40 قله با ارتفاع بیشتر از 4000 متر وجود دارد و به همین دلیل یکی از مکان های مورد علاقه کوهنوردان و صخره نوردان است. اب و هوای علم کوه بسیار ناپایدار است، بطوریکه از زمان شروع صعود تا رسیدن به قله هر لحظه ممکن است آب و هوا طوفانی شود. این مساله علاوه بر اینکه خطرناک است، صعد به قله را بسیار هیجان انگیز می کند.\nعلم کوه، تخت سلیمان، لنکریو، شاخک های غربی و شرقی، کالاهو، شانه کوه، گردون کوه، ستاره، منار، لشکرک، پسندکوه، هفت خوان، سیاه کمان، چالون، سیاه سنگ، مرجی کش و خرسانها از جمله قله های معروف این منطقه هستند. در این منطقه یخچال های طبیعی متعددی نیز شکل گرفته که دیدن آنها نیز خالی از لطف نیست.\nمنطقه علم کوه کلاردشت کوهستانی است و پوشش گیاهی خاصی ندارد. بیشتر گیاهان موجود در دامنه ها مرتعی و دارویی هستند. در ارتفاعات قارچ ها و گیاهان دارویی بیشتر است و از تعداد گیاهان مرتعی کاسته می شود. جانورانی مانند کبک، روباه، شغال، گرگ، پلنگ، خرس قهوه ای،کل و بز از جمله جانورانی هستند که در این منطقه پیدا می شوند. در بیشتر نقاط کوهستان تلفن همراه آنتن نمی دهد بنابراین بیسیم به همراه داشته باشید. دو قرارگاه ونداربن و رودبارک پذیرای گروه های کوهنوردی هستند که به قصد صعود علم کوه به این منطقه آمده اند. برای راحتی می توانید بارهای خود را توسط وانت و قاطر تا حصارچال حمل کنید.\nنشاط آوران به شما پیشنهاد می کند تا از چشمه های فصلی منطقه نیز استفاده کنید. آب این چشمه ها بسیار خنک و زلال است و نوشیدن آن جان تازه ای به شما می بخشد. علم کوه یکی از جاذبه های گردشگری مازندران است برای کوهنوردان نامی آشنا است. برای صعود به این کوه حتما به صورت گروهی اقدام کنید و از یک راهنمای خوب بهره ببرید. همچنین تمام تجهیزات مورد نیاز کوهنوردی را به همراه داشته باشید تا از این صعود هیجان انگیز لذت کافی را ببرید.\nمن افتخار صعود به این قله رو در تابستون 93 داشتم. قرارگیری تو اون ارتفاع حس بسیار عالی رو به انسان منتقل میکنه. واسه همتون دیدن این مناظر رو از نزدیک ارزو میکنم.


مرکزآهن میلگرد بستر\nعوامل گوناگونی موجب ایجاد ترک و شکاف در سازه‌های آجری و در طول بنایی می‌شوند. برخی از این عوامل عبارت‌اند از: جنبش حرارتی، زهکشی نامناسب، ساخت‌وساز غیراصولی، نصب درها و پنجره‌های جایگزین و ریشه گیاهان. در اغلب موارد، جهت و شکل ترک‌های سازه علت اصلی ایجاد ترک را به ما نشان می‌دهد. متخصصین باتجربه با بررسی ترک‌های مختلف، ازجمله ترک‌های افقی، ترک‌های مخروطی، ترک‌های موجود در طول بستر و اطراف آجرها و ترک‌های موجود در سرتاسر آجرها، می‌توانند علت و روش موردنیاز برای تعمیر خرابی‌های به وجود آمده را شناسایی کنند.\nتقریباً تمامی پروژه‌های ساخت‌وساز از نوعی میلگرد برای تقویت بسترهای افقی استفاده می‌کنند. این میلگردهای بستر برای کنترل انقباض، تقویت اولیه و برآورده کردن استانداردهای مربوط مورداستفاده قرار می‌گیرند. برای مثال، تمامی سازه‌های بتنی باید شامل میلگرد بستر باشند تا از انقباض و حرکت اجزای سازه جلوگیری شود؛ علاوه بر این، برای اتصال تیغه‌های دیوار، محلی که به‌وسیله دوغاب ثابت می‌شود، نیز نصب میلگردهای بستر ضروری است.\nتوجه داشته باشید که برای ساخت حفره دیوار نباید از میلگردهای بستر سه‌گانه استفاده شود زیرا میلگردهای متقاطع واقع در میانه دیوارها انعطاف کافی برای پاسخ‌گویی به حرکت دیوار روکش و دیوار پشتیبان ندارند؛ در این صورت، ترک و شکاف در دیوار ایجاد خواهد شد.\nانواع میلگرد بستر و نحوه نصب آن‌ها\nمیلگرد بستر شامل میلگردهای کناری شماره 9 (0.148 اینچ) و میلگردهای متقاطع ازجمله متداول‌ترین روش برای کنترل انقباض سازه است. در برخی موارد برای افزایش مقاومت سازه در برابر لرزه و برش از میلگرد بستر ضخیم‌تر (3.16 اینچ) استفاده می‌شود. برای دیوارهای خارجی، از میلگردهای بستر گالوانیزه نورد گرم استفاده می‌شود تا مقاومت سازه در برابر خوردگی افزایش یابد.\nمیلگردهای متقاطع را می‌توان به‌صورت مستقیم (میلگرد بستر نردبانی، Ladder) یا مورب (میلگرد بستر خرپایی، Truss) نصب کرد. معمولاً میلگرد بستر مورب از جای‌گیری کامل و صحیح دوغاب و میلگردها جلوگیری می‌کند؛ ازاین‌رو، از میلگرد بستر نردبانی برای تقویت دیوارها در زمان بنایی استفاده می‌شود. در این صورت، میلگردها با فاصله 16 اینچ از یکدیگر قرار گرفته و به‌گونه‌ای نصب می‌شوند که بر روی شبکه‌های متقاطع جای‌گیرند.\nمیلگرد بستر بر روی بلوک‌ها نصب‌شده و با ملات پوشانده می‌شود؛ سپس، ردیف بعدی بلوک‌ها بر روی ملات قرار می‌گیرد. ملات در اطراف میلگردهای خشک حرکت کرده و میلگردها را به بلوک‌های بالایی و پایینی می‌چسباند. فاصله میلگرد از سطح دیوار حداقل 5.8 اینچ است تا ملات به‌تمامی نقاط نفوذ کرده و اتصال مناسب شکل گیرد. علاوه بر این رعایت فاصله مناسب میلگردها از دیوار، مقاومت میلگردها در برابر خوردگی را نیز افزایش می‌دهد.\nمیلگرد بستر باید به‌صورت مستمر و یکپارچه طراحی شود تا به‌درستی عمل کرده و از فشار وارد بر طول بکاهد. به‌عبارت‌دیگر، نصب میلگردهای بستر نیازمند برش میلگردها در محل بنایی و خم کردن میلگردهای یکپارچه یا استفاده از میلگردهای تولیدشده برای نصب در گوشه دیوار است. در اغلب موارد، برای انتقال متعادل استرس از یک بخش به بخش دیگر، میلگردهای کناری اورلپ می‌شوند. اورلپ میلگردهای کناری باید حداقل 6 اینچ باشد (یا 40 برابر قطر میلگرد برای میلگردهای شماره 9).\nاز میلگرد بستر برای تقویت سازه‌های عمودی مانند دیوارها استفاده می‌شود. این میلگردها را می‌توان به‌صورت نردبانی یا خرپایی در محل نصب کرد. توجه داشته باشید که برای افزایش مقاومت میلگردها در برابر خوردگی بهتر است فاصله مجاز میان میلگردهای کناری و دیوار رعایت شود. علاوه بر این، برای انتقال مستمر و مداوم فشار میان بخش‌های مختلف دیوار، میلگردهای کناری را تا حداقل 6 اینچ بر روی یکدیگر اورلپ می‌کنند. شما عزیزان همچنین می توانید برای اطلاع از قیمت میلگرد بستر و یا کسب اطلاعات تکمیلی در رابطه با این محصول با کارشناسان ما تماس حاصل فرمائید.\nبروزرسانی ۱۴۰۱/۰۲/۲۹ ۰۹:۲۳\nمفتول گالوانیزه آجدار 4 3 1.2\nمیلگرد بستر عرض 5.5 سانتی متر\nمفتول گانوانیزه آجدار 4 3 1\nکارخانه میلگرد بستر گیره و قلاب


تاریخ انتشار: ۰۶ دی ۱۳۹۴ - ۱۴:۳۱\nبا نگاهی به محل‌های خدمت فرمانداران و بخشداران زن در می‌یابیم که هیچ‌زنی به فرمانداری و بخشداری در استان های بزرگ کشور مانند تهران، اصفهان، فارس و... منصوب نشده است و بیشتر این انتصاب‌ها در استان‌های مرزی رخ داده است.\nکلیدملی :این روزها تنور انتخابات مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری در حال گرم شدن است و افراد زیادی از جمله برخی زنان برای کاندیداتوری ثبت‌نام کرده اند؛ زنانی که نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می دهند.\nبه گزارش کلیدملی به نقل از ایسنا، دولت یازدهم که از ابتدای آغاز به کار خود با تاکید بر نقش زنان در عرصه های مدیریتی کشور، سه معاون خود را از میان زنان انتخاب کرد، همواره بر لزوم استفاده از ظرفیت و توانایی زنان در سطح مختلف مدیریتی تاکید داشت.\nاما با وجود تلاش‌های دولت تدبیر و امید از بین 430 فرماندار کشور تنها 4 فرماندار و از میان 1059 بخشداری فقط 13 بخشدار، زن هستند.\nانتصاب فرمانداران زن از استان سیستان و بلوچستان آغاز شد؛ به گونه‌ای که علی اوسط هاشمی - استاندار سیستان و بلوچستان-به عنوان پیشتاز در این کار "حمیرا ریگی" را به عنوان فرماندار شهرستان قصرقند معرفی کرد.\nریگی همچنین اولین فرماندار ایران از قوم بلوچ و اهل سنت است. به فاصله 10 روز از انتصاب ریگی، دومین فرماندار زن هم در استان سیستان و بلوچستان منصوب و "معصومه پرندوار" به عنوان فرماندار هامون معرفی شد.\nسومین فرماندار زن در شمال کشور منصوب شد و شادروان "مرجان نازقلیچی" به عنوان فرماندار بندرترکمن از توابع استان گلستان کار خود را آغاز کرد که متاسفانه در فاجعه منا جان باخت.\nچهارمین فرماندار زن هم "عزت کمال‌زاده عباسی" بود که در جنوب کشور و در جزیره قشم منصوب شد.\nزنان در دولت تدبیر و امید به عنوان معاون فرماندار هم مشغول کار هستند. "مریم شادیوند" که به مدت 9 ماه سرپرست فرمانداری دره‌شهربود به سمت معاون فرماندار دره شهر منصوب شد.\n"زهرا اربابی" هم یکی دیگر از زنان فعال در دولت است. اوبه عنوان معاون توسعه و مدیریت منابع انسانی استانداری سیستان و بلوچستان منصوب شد.\n"نساء خیل تاش"، نخستین بخشدار زن در دولت یازدهم است که به سمت بخشدار مرکزی شهرستان خنج از توابع استان فارس منصوب شد. پس از او 12 زن دیگر بدون در نظر گرفتن هشت بخشدار زن معلق استان خوزستان به عنوان بخشدار منصوب شدند.\n"مریم قربانی" یکی دیگر از بخشداران زن کشور است که به عنوان اولین بخشدار زن در استان بوشهر منصوب شد.\nاستان سیستان و بلوچستان علاوه بر دو فرماندار زن، از دو بخشدار زن هم برخوردار است. "مروه بانو جهانی" بانویی است که به‌عنوان بخشدار مرکزی شهرستان سیب و سوران معرفی شد. یکی دیگر از بخشداران زن این استان،"سیمین دخت تقی مفخمی" است که به عنوان بخشدار مرکزی میرجاه منصوب شده است.\nزنان در شمال کشور نیز به عنوان بخشدار انتخاب شدند. "مونا ابرو فراخ" به‌عنوان نخستین بخشدار زن در استان گیلان منصوب شد و به‌عنوان بخشدار مرکزی رشت مشغول فعالیت است. یکی دیگر از بخشداران زن استان های شمالی کشور "اکرم صمدی سروکلایی" است. او به عنوان نخستین بخشدار زن استان مازندران در سمت بخشدار مرکزی شهرستان سیمرغ مشغول کار است.\nیکی دیگر از استان هایی که دو بانو را در مناصب بالای مدیریتی به کارگرفته،استان گلستان است. علاوه بر شادروان مرجان ناز قلیچی- فرماندار بندر ترکمن، "شهربانو برهانی" به عنوان بخشدار مرکزی بندرگز منصوب شد.\nدر غرب کشور زنان ایلامی در استانداری این استان دو نماینده دارند. علاوه بر مریم شادیوند - معاون فرماندار دره شهر- "پریدخت نجفی" به عنوان بخشدارمرکزی شهرستان ایوان در حال فعالیت است.\nنختین بخشدار زن در لرستان هم "راضیه پوریان" بود که در شهرستان ازنا منصوب شد. یکی دیگر از بخشداران زن ایران، "سامیه اعلایی" بخشدار مرکزی شهرستان بروجن از شهرهای استان چهارمحال و بختیاری است.\nاستاندار کرمانشاه هم از ظرفیت های زنان در مدیریت بهره برده و "زهره رستمی" به عنوان بخشدار بیلوار منصوب کرده است. دومین بخشدار زن کرمانشاه، "پریسا مالکی" و سومین بخشدار زن کرمانشاه "آذر خسروی" است که به عنوان بخشدار مرکزی شهرستان هرسین منصوب شده است.\nگفتنی است در روزهای اخیر هم استاندار خوزستان 8 زن را به عنوان بخشدار معرفی کرد؛ این در حالیست در دولت یازدهم در کل کشور 13 بخشدار زن مشغول فعالیت هستند. عبدالحسن مقتدایی - استاندار خوزستان- «مریم عیوض زاده» را به عنوان بخشدار مرکزی اهواز، «سحر احمدی آرپناه» را به عنوان بخشدار مرکزی لالی، «اعظم شنبدی» به عنوان را بخشدار مرکزی هندیجان، «بلقیس حسینی» را به عنوان بخشدار مرکزی ماهشهر، «حمیده آلبوعشیره» را به عنوان بخشدار مرکزی خرمشهر، «بتول سعیدی زاده» را به عنوان بخشدار مرکزی آبادان، «لیلا مسحنه» را به عنوان بخشدار مرکزی شهرستان شوش و «معصومه خنفری» را به عنوان بخشدار مرکزی کارون منصوب کرد اما این انتصاب مدت زمانی طولانی نپایید و گفته می شود در پی برخی اعتراض برخی مسئولان و علما، حکم به تعلیق انتصاب این 8 زن داده است.\nمنیره نوبخت – فعال حوزه زنان- در این زمینه معتقد است: زنان در کل کشور پیشرفت خوبی کرده‌اند و درمحیط‌های کوچکتر توانسته‌اند توانمندی های خود را نشان دهند.\nبرچسب ها: بخشدار زن ، فرماندار زن ، مشارکت سیاسی زنان ، مرجان نازقلیچی ، معصومه پرندوار ، حمیرا ریگی ، عزت کمال‌زاده عباسی ، مریم شادیوند ، شهرستان خنج ، نساء خیل تاش ، مروه بانو جهانی ، مونا ابرو فراخ ، اکرم صمدی سروکلایی ، شهربانو برهانی ، پریدخت نجفی ، راضیه پوریان ، زهره رستمی ، منیره نوبخت\nسلام : از فرماندار محترمه شهرستان قصرقند در استان سيتان و بلوچستان كه كارنامه درخشاني دارد تشكر و قدرداني ميكنيم\n۰۵:۱۳ - ۱۳۹۵/۰۶/۰۶\nسرکار خانم بلقیس حسینی باتوجه به سابقه درخشان در شورای شهر چمران، مسئولیت پذیری و وجدان کاریشان در فرمانداری بندر ماهشهر و انتصاب ایشان به عنوان بخشدار مرکزی بندر ماهشهر ،نقطه قوتی برای شهرستان به حساب می‌آیند،به امید شنیدن انتصاب ایشان به عنوان فرماندار،انشاءالله