کاهش وزن اصولی [گام ها، نکات و قواعد] • موج کوه\nکاهش وزن اصولی [گام ها، نکات و قواعد]\nصدها رژیم غذایی مد روز، برنامه های کاهش وزن و کلاهبرداری های آشکار وعده کاهش وزن سریع و آسان را می دهند. با این حال، اساس کاهش وزن اصولی و موفق، یک رژیم غذایی سالم و با کالری کنترل شده به همراه با افزایش فعالیت بدنی است. برای کاهش وزن موفق و طولانی مدت، باید تغییرات دائمی در سبک زندگی و عادات سلامتی خود ایجاد کنید. در این مقاله به همه نکاتی که در این رابطه باید بدانید اشاره خواهیم کرد. با موج کوه همراه باشید.\nشش استراتژی برای کاهش وزن اصولی\n۱. مطمئن شوید که واقعا آماده هستید\n۲. انگیزه درونی خود را پیدا کنید\n۳. اهداف واقع بینانه تعیین کنید.\n۴. از غذاهای سالمتر لذت ببرید.\n۵. فعال شوید و فعال بمانید.\n۶. دیدگاه خود را تغییر دهید\nکاهش وزن اصولی در یک ماه\nچه مقدار کاهش وزن خطرناک است\nکاهش وزن اصولی و طولانی مدت به زمان و تلاش – و تعهد طولانی مدت نیاز دارد. در حالی که نمی خواهید کاهش وزن را برای مدت نامحدود به تعویق بیندازید، باید مطمئن شوید که آماده ایجاد تغییرات دائمی در عادات غذایی و فعالیت هستید. سوالات زیر را از خود بپرسید تا به شما در تعیین آمادگی خود کمک کند:\nآیا برای کاهش وزن انگیزه دارم؟\nآیا فشارهای دیگر بیش از حد حواس من پرت شده است؟\nآیا از غذا به عنوان وسیله ای برای مقابله با استرس استفاده می کنم؟\nآیا آماده یادگیری یا استفاده از راهبردهای دیگر برای مقابله با استرس هستم؟\nآیا برای مدیریت استرس به حمایت دیگری نیاز دارم – چه از طرف دوستان یا متخصصان؟\nآیا مایل به تغییر عادات غذایی هستم؟\nآیا مایل به تغییر عادات فعالیت هستم؟\nآیا من برای ایجاد این تغییرات وقت دارم؟\nدر صورت نیاز به کمک برای مقابله با عوامل استرس زا یا احساساتی که به نظر می رسد مانع آمادگی شما هستند، با پزشک خود صحبت کنید. وقتی آماده باشید، هدف گذاری، متعهد ماندن و تغییر عادات برایتان آسان تر خواهد بود.\nهیچ کس دیگری نمی تواند باعث کاهش وزن شما شود. شما باید رژیم غذایی و ورزش را تغییر دهید تا خود را راضی نگه دارید. چه چیزی به شما انگیزه می دهد تا به برنامه کاهش وزن خود پایبند باشید؟\nفهرستی از آنچه برای شما مهم است تهیه کنید تا به شما در حفظ انگیزه و تمرکز کمک کند، خواه تعطیلات آینده باشد یا سلامت کلی بهتر. سپس راهی پیدا کنید تا مطمئن شوید که می توانید در لحظات وجود وسوسه، انگیزه خود را مورد استفاده قرار دهید. به عنوان مثال، ممکن است بخواهید یک یادداشت دلگرم کننده برای خود در درب انبار یا یخچال بگذارید.\nدر حالی که برای کاهش وزن اصولی باید مسئولیت رفتار خود را بپذیرید، داشتن حمایت از نوع مناسب نیز به شما کمک خواهد کرد. افرادی را برای حمایت از خود انتخاب کنید که با روش های مثبت، بدون شرم، خجالت یا خرابکاری، شما را تشویق کنند.\nدر حالت ایده‌آل، افرادی را بیابید که به نگرانی‌ها و احساسات شما گوش می‌دهند، زمانی را با شما ورزش می‌کنند یا منوهای سالم ایجاد می‌کنند، و اولویت‌هایی را که برای ایجاد یک سبک زندگی سالم‌تر قائل شده‌اید به اشتراک می‌گذارند. گروه پشتیبانی شما همچنین می تواند مسئولیت پذیری را ارائه دهد، که می تواند انگیزه ای قوی برای پایبندی به اهداف کاهش وزن شما باشد.\nاگر ترجیح می دهید برنامه های کاهش وزن خود را خصوصی نگه دارید، با وزن کشی های منظم، ثبت رژیم غذایی و پیشرفت ورزش خود در یک ژورنال، یا پیگیری پیشرفت خود با استفاده از ابزارهای دیجیتال، پاسخگوی خودتان باشید.\nممکن است تعیین اهداف واقعی کاهش وزن بدیهی به نظر برسد. اما آیا واقعاً می دانید چه چیزی واقع بینانه است؟ در درازمدت، کم کردن ۱ تا ۲ پوند (۰.۵ تا ۱ کیلوگرم) در هفته هوشمندانه است. به طور کلی برای کاهش ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم، باید ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری بیشتر از مصرف روزانه خود از طریق رژیم غذایی کم کالری و فعالیت بدنی منظم بسوزانید.\nبسته به وزن شما، ۵ درصد از وزن فعلی شما ممکن است یک هدف واقعی حداقل به عنوان یک هدف اولیه باشد. اگر ۸۲ کیلوگرم وزن دارید، ۴ کیلوگرم می تواند منطقی باشد. حتی این میزان کاهش وزن می تواند به کاهش خطر ابتلا به مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ کمک کند.\nوقتی اهدافی را تعیین می کنید، هم به اهداف فرآیند و هم به اهداف نتیجه فکر کنید. “هر روز به مدت ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید” نمونه ای از یک هدف فرآیندی است. “کاهش ۵ کیلو” نمونه ای از یک هدف نتیجه است. داشتن یک هدف نهایی ضروری نیست، اما باید اهداف فرآیندی را تعیین کنید زیرا تغییر عادات کلید کاهش وزن اصولی و طولانی مدت است.\nضمنا توجه داشته باشید که هدف از کاهش وزن صرفا یک عدد نیست بلکه رسیدن به ترکیب بدنی بهتر، یا عملکرد بهتر ورزشی می تواند باشد. پس کم کردن وزن با از دست دادن مقدار زیادی عضله به نفع شما نخواهد بود.\nاتخاذ یک سبک جدید غذایی که باعث کاهش وزن می شود باید شامل کاهش کل کالری دریافتی شما باشد. اما کاهش کالری نیازی به کنار گذاشتن طعم، رضایت یا حتی سهولت در تهیه غذا ندارد.\nیکی از راه هایی که می توانید کالری دریافتی خود را کاهش دهید، مصرف بیشتر غذاهای گیاهی – میوه ها، سبزیجات و غلات کامل است. برای تنوع تلاش کنید تا به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند بدون اینکه از طعم و مزه یا تغذیه دست بکشید.\nکاهش وزن خود را با این نکات آغاز کنید:\nروزانه حداقل چهار وعده سبزیجات و سه وعده میوه بخورید.\nاز مقادیر متوسطی از چربی های سالم مانند روغن زیتون، روغن های گیاهی، آووکادو، آجیل، کره آجیل و روغن آجیل استفاده کنید.\nشکر را تا حد امکان کاهش دهید و به جای آن بیشتر از قندهای طبیعی استفاده کنید.\nمحصولات لبنی کم چرب و گوشت و مرغ بدون چربی را در مقادیر محدود و کنترل شده در رژیم غذایی خود جای دهید.\nدر حالی که می توانید بدون ورزش وزن کم کنید، فعالیت بدنی منظم به اضافه محدودیت کالری می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. ورزش می تواند به سوزاندن کالری های اضافی که نمی توانید به تنهایی از طریق رژیم غذایی کاهش دهید، کمک کند.\nورزش همچنین فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله می توان به تقویت خلق و خو، تقویت سیستم قلبی عروقی و کاهش فشار خون اشاره کرد. ورزش همچنین می تواند به کاهش وزن کمک کند. به نقل از mayoclinic مطالعات نشان می دهد افرادی که کاهش وزن خود را در طولانی مدت حفظ می کنند، فعالیت بدنی منظمی دارند.\nمیزان کالری سوزی به دفعات، مدت و شدت فعالیت های شما بستگی دارد. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی بدن، ورزش هوازی ثابت – مانند پیاده‌روی سریع – برای حداقل ۳۰ دقیقه در بیشتر روزهای هفته است. برخی از افراد ممکن است برای کاهش وزن و حفظ آن کاهش وزن، به فعالیت بدنی بیش از این نیاز داشته باشند.\nهر حرکت اضافی به سوزاندن کالری کمک می کند. در مورد راه هایی فکر کنید که می توانید فعالیت بدنی خود را در طول روز افزایش دهید، اگر نمی توانید در یک روز خاص به ورزش رسمی بپردازید. به عنوان مثال، به جای استفاده از آسانسور، چندین بار از پله ها بالا و پایین بروید، یا هنگام خرید اتومبیل خود را در انتهای محوطه پارک کنید.\nاگر می خواهید مدیریت وزن طولانی مدت و موفقی داشته باشید، خوردن غذاهای سالم و ورزش تنها برای چند هفته یا حتی چند ماه کافی نیست. این عادات باید تبدیل به یک روش زندگی شود. تغییرات سبک زندگی با نگاهی صادقانه به الگوهای غذایی و برنامه روزانه شما شروع می شود.\nپس از ارزیابی چالش‌های شخصی خود برای کاهش وزن، سعی کنید یک استراتژی برای تغییر تدریجی عادات و نگرش‌هایی که تلاش‌های گذشته شما را خراب کرده است، ایجاد کنید. سپس از شناخت چالش‌های خود فراتر بروید – برای اینکه اگر می‌خواهید یک بار برای همیشه در کاهش وزن موفق شوید، چگونه با آنها برخورد خواهید کرد.\nبه احتمال زیاد گاه به گاه شکست خواهید خورد. اما به جای اینکه پس از یک شکست کاملاً تسلیم شوید، روز بعد به سادگی شروع کنید. به یاد داشته باشید که در حال برنامه ریزی برای تغییر زندگی خود هستید. این به یکباره اتفاق نمی افتد. به سبک زندگی سالم خود پایبند باشید. مطمئن باشید که نتایج این تلاش ارزشش را خواهد داشت.\nبا توجه به منبع مورد اعتماد مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، ۱ تا ۲ پوند (تقریبا ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم) در هفته کاهش وزن درست به شمار می رود. این بدان معناست که به طور متوسط هدف گذاری برای کاهش وزن ۴ تا ۸ پوندی در ماه (۲ تا ۴ کیلوگرم) یک هدف سالم است. برای کم کردن این مقدار باید به صورت روزانه دریافتی کالری شما بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری کمتر از میزان مصرفتان باشد.\nهمانطور که گفتیم و بر اساس نظر بسیاری از کارشناسان کاهش ۵۰۰ گرم تا ۱ کیلوگرم در هفته یک نرخ سالم و ایمن محسوب می شود. از دست دادن وزن بیش از این خیلی سریع در نظر گرفته می شود و می تواند شما را در معرض خطر بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله از دست دادن عضله، سنگ کیسه صفرا، کمبودهای تغذیه ای و کاهش متابولیسم قرار دهد.\nرایجترین راهها برای کاهش وزن سریع ورزش زیاد یا پیروی از رژیم های با کالری بسیار کم است. اکثر مردم هم معمولا گزینه یک رژیم غذایی بسیار کم کالری را ترجیح می دهند، زیرا راحتتر از ورزش کردن است.\nبا این حال توجه داشته باشید که در هفته های اول رژیم ممکن است بیش از یک کیلوگرم وزن کم کنید. این برای دوره اولیه کاملا طبیعی محسوب می شود. وزنی که در این مدت از دست می دهید معمولا “وزن آب ” نامیده میشود.\nوقتی کالری کمتری نسبت به میزان سوزاندن بدنتان مصرف میکنید، بدن شما شروع به استفاده از ذخایر گلیکوژن خود می کند. گلیکوژن موجود در بدن شما به آب متصل است، بنابراین وقتی گلیکوژن را برای سوخت می سوزانید، بدن آب آن را آزاد می کند. به همین دلیل است که امکان دارد در هفته اول کاهش وزن نسبی بیشتری را تجربه کنید. به طور معمول در هفته های بعدی این میزان باید بین ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم تثبیت شود.\n۳.۸/۵ - (۱۳ امتیاز)\nقله برف انبار کجاست [راهنمای صعود به برف انبار]\nاجزاء آمادگی جسمانی مرتبط با اجرا یا مهارت کدامند؟\n۷ نکته برای طناب زدن بهتر\nاخبار کوهنوردی: ثابت کشی تا کمپ ۳ کی۲\nرژیم غذایی کیلیان جورنت\n۱۴ مورد از فواید کوهنوردی و کوهپیمایی برای همه


جاهایی که قبل از نابودی باید ببینید - آسمونی\nصفحه اصلی > گردشگری > اماکن دیدنی > جاهایی که قبل از نابودی باید ببینید\nاخبار مرتب با لحنی که نگران کننده به نظر می رسد می گوید زمین در حال گرم شدن است. صفحه روزنامه ها پر است از خبرهای نگران کننده در مورد آلودگی آب ها، تغییرات آب و هوایی، تخریب زیست – محیطی و مطالبی از این دست. اما کمتر کسی در مورد اینکه این همه اتفاقات و تغییرات ناگوار در مورد تغییرات اکوسیستمی که در اطراف ما اتفاق می افتد، روی آثار تاریخی، مناطق توریستی، پدیده های طبیعی که عمر بعضی از آنها به چند ده هزار سال می رسد، چه تا ثیری می گذارد صحبت می کند دنیای اطراف ما در حال تغییر است. این تغییر شامل فرسایش هم می شود. فرسایش بنای بی نظیری مانند تاج محل یا پدیده طبیعی مانند جزیره مرجانی در استرالیا. متاسفانه نابودی بعضی از آنها ناگزیر است و کاری از دست ما برنمی آید. اما این فرصت را داریم که تا قبل از بین رفتن، آنها را از نزدیک ببینیم.\nهرساله میزان توریست ها 12 درصد افزایش پیدا می کند. هتل ها، رستوران ها و ماشین ها بیشتر، آن را از زیبایی طبیعی یک جزیره دست نخورده دور می کنند. کارگران، برای به دست آوردن غذاهای متنوع تر حیوانات را به جزیره قاچاق می کنند و کشتی ها موش ها را وارد جزیره می کنند. همه اینها کمک می کنند به تخریب سریع تر طبیعت جزیره.جزایر گالاپاگوس ؛گروه-جزیره ای آتشفشانی در اقیانوس آرام، در 926 کیلومتری غرب اکوادور است.\nمالدیو کوچک ترین کشور دنیاست. 80 درصد از 1200 جزیره آن بیشتر از یک متر از سطح دریا ارتفاع ندارند. کمتر از 100 سال دیگر این جزیره غیر قابل سکونت خواهد شد. این مساله در سال 2008 بسیار جدی شد و رییس جمهور و دولت این کشور شروع کردند به خریدن زمین هایی در کشورهای دیگر مانند هند تا در زمانی که آب بالا می آید بتوانند شهروندان شان را به آنجا منتقل کنند.\nبالا آمدن دمای اقیانوس، آلودگی اقیانوس، اسیدسازی اقیانوس و طوفان ها به صورت مستمر دیوار مرجانی را تخریب می کنند و باعث سفید شدن مرجان ها می شوند. تخمین زده می شود که 60درصد دیواره های مرجانی دنیا تا سال 2030 از بین خواهند رفت. به این ترتیب هشت هزار سال خلقت طبیعی در کمتر از مدت زمان عمر ما از بین خواهند رفت. دیواره بزرگ مرجانی به مجموعه عظیمی از صخره های مرجانی گفته می شود که در شرق کشور استرالیا و در اقیانوس آرام قرار گرفته اند.\nونیز همیشه غرق در آب بوده، اما بالا آمدن سطح دریا وضعیت آن را غمناک تر می کند. سطح سیلاب ها هرساله افزایش پیدا می کنند و این نگرانی وجود دارد که چقدر دیگر ونیز می تواند بالای آب باشد.گردشگری یکی از نگرانی های مهم در مورد این شهر است. تنها در سال 2007، 21 میلیون نفر از ونیز بازدید کردند، یعنی حدودا 40 برابر جمعیت آن.\nدریای مرده بحرالمیت\nدر چهار دهه گذشته، دریاچه نمکی یک سوم کوچک تر شده است. نزدیک ترین رستوران ها به این دریاچه در چهاردهه گذشته حدود یک مایل از دریاچه دورتر شده است. رود اردن تنها دیدنی های جهان از هر پنج قاره – تغذیه این دریاچه است و به دلیل ساختن سدهای متعدد وکنترل کردن آب ورودی آن توسط سدها در سال های گذشته، میزان آب ورودی آن کاهش پیدا کرده است. به همین دلیل دریای مرده احتمالا تا 50سال آینده از بین خواهد رفت.\nکوهستان آلپ اروپا در ارتفاع کمتری از کوهستان راکی قرار دارد و یخچال های طبیعی و مکان های اسکی آن در معرض خطر بیشتری از جانب پدیده گرمایش زمین قرار دارند. میانگین دمای زمین حدود دو درجه از قرن نوزدهم بیشتر شده و با این وضعیت یخچال های طبیعی این کوهستان ممکن است تا سال 2050 از بین بروند. رشته کوه های آلپ یکی از عظیم ترین رشته کوه های اروپاست که از هشت کشور اروپایی می گذرد.\nاگر هیچ کاری برای نجات چهارمین جزیره بزرگ دنیا انجام نشود، جنگل های آن تا 35 سال آینده و همین طور به دنبال آن گونه های منحصر به فرد آن مانند میمون های لمور که ماداگاسکار به خاطر آن معروف است. اکوسیستم جنگل های این جزیره به خاطر ورود انسان ها، کارکردن کشاورزها و شکار غیرقانونی در حال از بین رفتن است. ماداگاسکار کشوری جزیره ای است واقع در اقیانوس هند، در کنار سواحل جنوب شرقی آفریقا. پایتخت آن شهر آنتاناناریوو است.\nبیش از دو سوم جنگل ها، و گیاهان و حیات وحش منحصر به فرد آن در حوضه کنگو تا سال 2040 از بین خواهند رفت؛ مگر اینکه تلاش های موثر بیشتری برای حفاظت از آن انجام شود. هرسال 10میلیون هکتار از جنگل های آن بر اثر استخراج معدن، ورود غیرقانونی، کشاورزی، دامداری و جنگ های چریکی از بین می رود.\nحوزه کنگو یکی از بی نظیرترین مناطق سرسبز و جنگل های دنیا را به واسطه جلگه های حاصلخیزش دارد. این منطقه به دلیل نزدیکی به خط استوا آب و هوایی گرم و شرجی دارد و یکی از بهترین مناطق برای رویش جنگل های گرمسیری است.\nحدود 100 سال پیش، 150 یخچال سنگی در سراسر پارک ملی یخچالی وجود داشت، اما اکنون تنها 27 تا از آنها باقی مانده و تا سال 2030 همه آنها از بین خواهند رفت اگر زودتر از بین نروند به علت نبود آب سرد و زمانی که تمام یخچال ها آب شوند ممکن است اکوسیستم این پارک به طرز غمباری عوض شود.\nجمعیت زیاد گردشگران و آلودگی هوا سنگ های سفید تاج محل را کم کم از بین می برند. با توجه به اینکه این بنا در قرن هفدهم ساخته شده، ممکن است به زودی بازدید آن برای عموم به دلیل آسیب های جدی که دیده است محدود شود تاج محل از پرآوازه ترین بناهای جهان و آرامگاه زیبا و باشکوهی است که در نزدیکی شهر آگره و در 200 کیلومتری جنوب دهلی نو پایتخت هند واقع شده است و یکی از عجایب هفتگانه جدید دنیا به شمار آید. این بنا به دستور شاه جهان، پنجمین امپراتور گورکانی هند به منظور یادبود همسر ایرانی تبارش،به نام ارجمند بانو بیگم مشهور به ممتاز محل که در سال 1631 میلادی در سفری جنگی به هنگام وضع حمل فوت کرد.\nاردن کوه آلپ مالدیو هند ونیز\n⬅ همه چیز درباره: اردن کوه آلپ مالدیو هند ونیز\t🔗 لینک کوتاه: http://www.asemooni.com/?p=144136\tقبلی بخون و بخند\nبعدی این 10 رفتار را در دوران نامزدی جدی بگیرید\nپیامک تبریک روز مهندس تصاویر دیدنی 4 اسفند 95 29 بهمن یا 5 اسفند (سپندارمذگان) بیوگرافی سمانه پاکدل، بازیگر فیلم سینمایی ما همه گناهکاریم پت استور ، نزدیکترین پت شاپ به منزل شما روز بزرگداشت خواجه نصیر الدین طوسی بحث های داغ\nثبت نام کنکور سراسری 96 تصاویر دیدنی 28 بهمن 95 29 بهمن یا 5 اسفند (سپندارمذگان) ایام فاطمیه سال 95 مکان و زمان نمایشگاههای بهاره 96 تصاویر دیدنی 2 اسفند 95 تصاویر دیدنی 3 اسفند 95 تصاویر دیدنی 4 اسفند 95\nاگر عضو نیستید کلیک نمایید\t7 موضوع اخیر\tروحانی وارد استان خوزستان شد\nپیشنهاد آسمونی\tراههای کنترل بد زبانی و استفاده از الفاظ نامناسب توسط فرزندان


چمران الگوی خودسازی | خبرنامه دانشجویان ایران\nتاریخ انتشار: سه شنبه 1401/03/31 - 02:44\nکد خبر: 435961\nمسأله دیگری که ایشان آن را برای خودش حل کرده بود خورد و خوراک بود که حتی در بعضی از یادداشت‌های شخصی‌اش به گرسنگی کشیدن‌های متوالی‌اش اشاره می‌کند.\nبه گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران» یادداشت از محمدامین علیدوست/// شهید چمران الگوی یک مسؤول تراز انقلاب است. انسانی که وقتی درد دردمندان را می‌بیند گویی این خود اوست که با همه وجودش درد را ادراک می‌کند. کسی که خود را ساخته بود برای خدا و برای خلق. کسی که آیینه عبادت و خدمت بود، ۲ واژه‌ای که خلاصه همه دستورات دین است. چمران همان ایده‌آل انقلاب اسلامی است، انقلابی که کارخانه آدم‌سازی بود و باید کارخانه آدم‌سازی بماند تا برسد به آنچه که وعده‌هایش را داده است. زندگی چمران، الگوی خوبی است برای خودسازی انقلابی، برای همه کسانی که می‌خواهند در بستر کار انقلابی صعود روحی و تزکیه نفس کنند، استاد سیدمهدی شجاعی در باب چمران نکات ارزنده‌ای گفته است که بازنشر آنها در اینجا خالی از لطف نیست.\n«از جمله مسائل عجیب و غریبی که در ابعاد مختلف شخصیتی چمران به وضوح دیده می‌شد بحث حل کردن مساله خواب بود. بعضی از دوستان ایشان نقل می‌کنند خیلی وقت‌ها پیش می‌آمد که به دلیل حجم بالای کار و مسؤولیت‌هایی که بر دوشش بود ۳ شبانه‌روز نمی‌خوابید و وقتی هم که می‌خواست پس از ۳ شبانه‌روز بیداری کمی استراحت کند 20 دقیقه بیشتر نمی‌خوابید؛ ضمن اینکه در آن مدت 20 دقیقه هم کاملا هوشیار بود که در اطرافش چه می‌گذرد.


گلکسی M42 سامسونگ احتمالا به باتری 6000 میلی‌آمپر ساعتی مجهز خواهد شد | پایگاه خبری دخالت\nگلکسی M42 سامسونگ احتمالا به باتری ۶۰۰۰ میلی‌آمپر ساعتی مجهز خواهد شد\n21 نوامبر 2020 - 13:55\nگوشی‌های سری M سامسونگ به خاطر باتری‌های پرظرفیتی که دارند معروف هستند. گلکسی M42 هم به‌عنوان میان‌رده‌ای دیگر از این خانواده از این قاعده مستثنی نیست و قرار است با باتری ۶۰۰۰ میلی‌آمپر ساعتی راهی بازار شود.\nگوشی گلکسی M42 سامسونگ به تازگی خبرساز شد. عضو جدید گلکسی های سری M قرار است مانند سایر محصولات سامسونگ با کیفیت خیره کننده ای روانه ی بازار شود. بخشی از این کیفیت احتمالا به دلیل حضور باتری پر قدرت ۶۰۰۰ میلی آمپری خواهد بود. در اینجا کلیه حاشیه های منتشر شده در خصوص ساختار سازنده ی گوشی Galaxy M42 Samsung را بیان خواهیم کرد.\nوجود باتری قدرتمند در گوشی گلکسی M42 سامسونگ حتمی است\nوجود باتری قدرتمند و باظرفیت در گوشی گلکسی M42 سامسونگ حتمی است. چرا که شایعه ی حضور باتری ۶۰۰۰ میلی آمپر ساعتی در این موبایل توسط منابع مختلفی در اینترنت تایید شده است. از طرفی سازمان CCC بیان کرد که باتری گوشی Galaxy M42 Samsung دارای ظرفیت ۵۸۳۰ میلی آمپر ساعت بوده و این باتری در فضای مجازی ۶۰۰۰ میلی آمپر ساعتی شناخته شده است. به هر حال پیش بینی می شود شاهد قدرت چشم گیری در باتری گوشی Galaxy M42 Samsung باشیم.\nخصوصیات ساختاری گوشی Galaxy M42 Samsung\nدر حال حاضر ویژگی های زیادی از گوشی گلکسی M42 سامسونگ منتشر نشده است. اما در یک سری از شایعات عنوان شد که موبایل گلکسی ام ۴۲ سامسونگ از دوربین ۶۴ مگاپیکسلی و حافظه ی ۱۲۸ گیگابایتی بهره خواهد برد. به هر حال گوشی های سری ام دارای قیمت مناسبی هستند و کیفیت ایده آلی را ارائه می نمایند. نمایشگر جذاب و قدرت نرم افزاری مناسب نیز اصولا دو امتیاز برتر و همیشگی گوشی های سامسونگ و دیگر اعضای خانواده ی سری M گلکسی می باشد. با وجود نوسان ارز پیش بینی می کنیم موبایل گلکسی ام ۴۲ سامسونگ به دلیل قیمت مناسبش در قبال خصوصیات فنی راضی کننده با فروش خوبی رو به رو شود.\nگوشی‌های سری M سامسونگ در انواع مختلفی روانه‌ی بازار می‌شوند\nمعمولا سیاست کمپانی سامسونگ برای عرضه ی گوشی های سری M؛ به سمت فروش در بازار کشور هند کشیده شده است. سامسونگ پیش از این گوشی گلکسی A60 را با نام گلکسی M40 در کشور هند به فروش گذاشت. در هر صورت سامسونگ کار خود را برای تولید گوشی های سری ام پس از عرضه ی گلکسی M42 سامسونگ به اتمام نمی رساند. این برند محبوب برخلاف اپل چند سالی می شود که به دنبال تولید گوشی های قیمت مناسب است.\nلینک کوتاه : https://dekhalat.com/?p=27458\nGalaxy M42 Samsung samsung باتری ۶۰۰۰ میلی آمپری سامسونگ قیمت گوشی گلکسی ام 42 گوشی های سری M مشخصات فنی معرفی گوشی


خرید فروش عمده شلوار جین زنانه❤ [آنلاین + قیمت تولیدی]\nجدیدترین مدل های شلوار جین ۲۰۲۱\nدسته بندی شلوار جین\nبهترین مرکز خرید فروش عمده شلوار جین به قیمت تولیدی در تهران\nاگر دنبال جایی می گردید که فروش عمده شلوار لی و پخش عمده شلوار لی میباشد، جای درستی آمدید. ما در سایت آسشو کالکشن کاملی از انواع مدل شلوار لی و جین را آماده کرده ایم و شما میتوانید براحتی با ما تماس باشید و به صورت آنلاین یا حضوری به قیمت تولید کننده و بدون واسطه سفارشات خود را ثبت کنید.\nقصد همه مردم از خرید هر لباسی داشتن اندامی جذاب است. شلوارلی در ایران طرفداران بسیاری دارد ، از این رو به تعداد بسیار فراوان مغازه ها و پاساژهایی هستند که فقط و فقط به فروش عمده شلوار لی مشغول هستند.\nهمه ی مغازه داران شلوار لی عمده خریداری میکنند ، آن هم از یک پخش عمده شلوار لی.\nاز همه مهمتر باید به کی اعتماد کرد ، از نظر جنس شلوار لی ، تمیزی دوخت شلوار و ، شرایط پرداخت و ... تا از جنس خوب ، ماندگاری و دوخت عالی، رنگ بندی متنوع ، شلوار لی های کشی و عادی همه و همه را در کنار ما تجربه کنید.\nهمه این مزایا را میتوان از پخش عمده شلوار جین بخواهید.\nسوال شما ممکن است این باشد که شلوار جین چیست؟\nو از چه چیزی ساخته شده است؟\nشلوار های جین انواع مختلفی را دارند که بیشتر آنها از جنس پنبه ساخته شده اند .\nدر حالی که مدل جین قبلی که به نام دانگری شناخته می شود صدها سال است که در هند تولید می شود، جین همانطور که امروزه شناخته ترین شلوار بین مردم است، برای اولین بار در فرانسه تولید شد.\nدر ایران مراکزی برای خرید شلوار جین عمده وجود ندارد.\nبهتر است بگوییم، مراکز عمده فروشی ها در ایران در واقع پنهان هستند و بازار در دست واسطه ها می باشد که آنها هم از چندین واسطه خرید کرده اند، و جنس خود را با قیمت خیلی بیشتر به فروش میرسانند.\nپیشنهاد ما این است که، خرید از مراکز عمده فروشی شلوار جین برای یک فروشگاه خیلی سودمند تر می باشد. با کارشناسان ما در تماس باشید.\nمعرفی چند شلوار جین متفاوت و زیبا و جدید\nشلوار جین اسکینی:\nشلوار جین اسکینی (همچنین به عنوان شلوار جین سیگاری شناخته می شود) ای نوع شلوار جوری است که تا ساق پای شما جذب و به پای شما چسبیده است.برای دوخت این شلوار معمولا از پارچه های کشی استفاده می شود زیرا که مدل شلوار بسیار جذب و تنگ است\nاین نوع شلوار در پای شما راحت تر و گشاد تر است این نوع شلوار به طوری است که از کر تا ساق شما با اندازه استاندارد بدن شما تا پایین یکسان است و این امر باعث راحتی بیشتر شما می شود\nشلوار جین بوت کات نوعی شلوار جین است که در سال پا و قسمت مچ پا کمی گشاد تر می شود. این نوع شلوار جین به خوبی با نیم بوت ست می شود\nشلوار جین زنگوله‌ای:\nشلوار جین زنگوله ای مدلی است که از کر تا ران شما کمی گشاد تر و از قسمت زانو تا مچ شما کمی شلوار جذب تر می شود\nشلوار جین گشاد: .این مدل شلوار شلواری است که از کر تا مچ شما بسیار آزاد و راحت است و دوخت خیلی باز تری دارد.\nتفاوت بین شلوار جین دم گشاد و زنگوله ای در این است که شلوار جین زنگوله ای بیشتر به شکل ساعت شنی است زیرا دور ران و زانو تنگ است، در حالی که شلوار جین گشاد به دلیل گشاد شدن بیشتر حالت مثلثی دارد\nشلوار جین بلند: شلوار جین بلند نوعی شلوار است که کمی از قد شما بلند تر است و از قسمت ناف شما تا مچ شما را می پوشاند.\nشلوار جین بلند و راسته یک سبک محبوب در دهه 80 و 90 بود که باعث شد در دهه 2000 آنها را "جین مامان" نامیدند.\nظاهر یکپارچهسازی با سیستم عامل از آنجایی که شلوار جین بلند قد به خوبی با تاپ‌های برش یا تی‌شرت‌های تاپ ست می‌شود، به سبک بازگشته است.\nشلوار جین بلند میان کمر و باسن شما قرار می گیرد. شلوار جین قد بلند معمولاً حدود یک اینچ زیر ناف شما قرار می گیرد\nبیایید ساده شروع کنیم و هیچ چیزی را سخت نکنیم.\nشلوار جین راسته؛شلواری است در بین خانوم ها بسیار محبوب است زیرا که با همه چیز ست می شود، و خیلی راحت میشود با این شلوار تیپ های خود را ست می‌کنید ؛ شلوار جین راسته کاملاً مناسب است: تناسب آن خیلی تنگ و راحت نیست، شلوار میانی معمولاً نه خیلی بلند است و نه خیلی پایین (زیر ناف اما بالای باسن).\nگاهی اوقات مارک‌هایی را می‌بینید که این تناسب را «راست معمولی» یا «کلاسیک مستقیم» می‌خوانند. اگر به دنبال آمارهای پیشرفته هستید، شلوار جین راسته دارای دهانه هایی است که اندازه آن حدود هشت اینچ است.\nاگر واقعاً مطمئن نیستید که به دنبال چه چیزی هستید که شما را از نظر تناسب زیبا و شکیل تر نشان بدهد شلوار جین راسته می تواند بسیار انتخاب مناسبی باشد.\nخرید عمده شلوار جین جدید\nبرای خرید یک شلوار جین شما بسیار حق انتخاب دارید و میتوانید آنها را مورد بررسی قرار دهید و صدها برند وجود دارد که برای پای شما در حال تلاش کردن هستند.\nو این نشان دهنده ی قدرت شلوار کلاسیک است که در حال حاضر بازار را فرا گرفته است.\nاما گیج‌کننده‌ترین چیز ممکن است ضروری‌ترین چیز نیز باشد: پیمایش در دنیای گیج‌کننده لباس‌های جین. مانند: کدام شلوار جین برای تیپ اندام شما مناسب است؟ و سوال های بسیار زیادی که ممکن است در ذهن شما پیش بیاید.\nتاریخچه ورود شلوار لی در ایران\nاولین بار چه کسی شلوار جین را به ایران آورد و آن را مد کرد؟\nشلوار جین چه زمانی و چگونه وارد ایران شد؟\nاینها سوالاتی هستند که پاسخ دقیقی برای آنها وجود ندارد و حتی کارشناسان تاریخ لباس و پارچه در کشور تحقیق و بررسی جامعی روی آنها انجام نداده‌اند اما آنچه به صورت حدودی مشخص شده این است که شلوار جین از دهه 30 شمسی و همزمان با همه‌گیر شدن در آمریکا و البته بعد از کودتای 28 مرداد و گسترش روابط بین ایران و آمریکا توسط مستشاران آمریکایی و کسانی که به آمریکا یا به قول آن‌روزی‌ها ینگه‌دنیا سفر کردند وارد ایران شد.\nهر روزه انواع گوناگونی از این شلوارهای جین در مدل های زنانه و مردانه ارائه می شود و می تواند مشتریان زیادی را به سوی خود جذب کند، و تعداد این مراکز بسیار زیاد و فعال هستند، از جمله این مدل ها، مدل های سنگ شور و یا زاپ دار می‌باشند.\nمدل های ساده نیز طرفداران خاص خود را دارد.شلوار جین مدل های بسیار زیادی برای انتخاب دارد.\nهمچنین انواع شلوار جین از جمله راسته، دمپا و تنگ این شلوارها در بازار موجود می باشد.\nامروزه جوانان انتخاب‌های به روز تری را دارند و ترجیح می‌دهند که با مد روز پیش بروند بنابراین تولیدات در این راستا قرار گرفته است.\nمراکز فروش با فروش عمده این شلوار ها به صورت حضوری و آنلاین توانسته است با ارائه انواع مدلهای به روز با ذکر کیفیت و قیمت به برخی مشتریان کمک کند قیمت این شلوار ها مناسب بوده و می توان گفت که متنااسب با کیفیت آنهاست.\nمشتریان می توانند در سایت ما مدل های مورد نظر خود را انتخاب کرده و با توجه به آن رنگ و طرح مورد نظر را به قیمت عمده و تولیدی سفارش دهند.\nبهترین مدل سرهمی جین زنانه را ازما بخواهید!\nگاهی ست کردن لباس در مراسم مختلف کار بسیار دشواری هست مخصوصا زمانی که فرصت کافی جهت انتخاب بهترین لباس خود را نداریم در این زمان انتخاب سرهمی جین یکی از بهترین گزینه هاست که با توجه به استایل و تناسب و سن خود میتوانید به راحتی سبک ساده و کلاسیک را انتخاب کنید و از انتخاب خود لذت ببرید. ما در سایت آسشو بهترین سرهمی جین یا لی و کاغذی را جهت تسهیل در انتخاب شما بانوی عزیز ایرانی گرد هم اورده ایم تا با ارامش و اگاهی کامل بهترین سرهمی لی خود را انتخاب نمائید\nمعرفی انواع مدل سرهمی جین زنانه و دخترانه:\nدر ادامه در این بخش سایت به توضیح ست کردن انواع مدل ها میپردازیم.\nاگر دارای مغازه یا فروشگاه هستید، در خرید عمده شلوار جین از سایت آسشو شک نکنید.\nامتحان کردن آن ضرری ندارد! با ما در ارتباط باشید، ما بهترین جنس و کیفیت را با کمترین سود و به قیمت تولیدی به شما تضمین میکنیم.\nبسیاری از افراد به این مسئله پی بردند، که پوشیدن لباس‌های ساده و معمولی هم به اندازه ی لباس های گران قیمت و با مدل های عجیب می تواند بسیار جذاب و شیک باشد.\nامروزه در بین خانم ها شلوار راحت و ساده ی مام استایل است که اکنون طرفداران زیادی پیدا کرده است…\nسرهمی گلدوزی شده جین\nسرهمی جذاب جین\nسرهمی مدلدار جین


خیز الغنوشی برای ریاست مجلس تونس\nنشریات روزنامه جام جم کد خبر: ۱۲۳۶۶۰۳ ۲۰ آبان ۱۳۹۸ | ۰۰:۰۱\nمجلس شورای جنبش النهضه تونس اعلام کرد، رئیس این جنبش را به عنوان رئیس پارلمان کشور نامزد کرده و همچنان به انتخاب نخست‌وزیر از داخل جنبش پایبند است.\nبه گزارش ایسنا، عبدالکریم الهارونی، رئیس مجلس شورای جنبش النهضه تونس با بیان این مطلب اضافه کرد: جنبش النهضه در عین حال به حق خود در نامزدی نخست‌وزیر جدید از داخل این جنبش تأکید دارد. وی اما نامی از فرد مورد نظر جنبش النهضه برای نخست‌وزیری تونس نبرد. در انتخابات اخیر تونس که 6 اکتبر گذشته برگزار شد، جنبش النهضه از مجموع ۲۱۷ کرسی پارلمان تنها با کسب ۵۲ کرسی بیشترین تعداد کرسی‌های پارلمانی را از آن خود کرد و به همین دلیل مامور تشکیل دولت ائتلافی شد.\nدر صورتی که النهضه در تشکیل دولت ظرف دو ماه شکست بخورد، رئیس‌جمهور تونس می‌تواند فرد دیگری را مامور تشکیل دولت طی دو ماه کند. وی همچنین می‌تواند در صورت عدم موفقیت النهضه در تشکیل فراکسیون اکثریت در پارلمان، خواهان برگزاری انتخابات جدید شود.\nگفتنی است که در انتخابات ریاست‌جمهوری تونس نیز برخلاف همه پیش‌بینی‌ها فردی به نام قیس سعید برنده شد.\nفردی بدون وابستگی سیاسی مشخص به احزاب شناخته شده تونس و یک حقوقدان کهنه‌کار که به‌شدت مخالف عادی سازی روابط تونس با رژیم صهیونیستی است و عادی‌سازی را یک «خیانت بزرگ» می‌داند. وی معتقد است «مساله فلسطین در وجدان ملت تونس جا دارد» و به لحاظ سیاست خارجی نیز معتقد است اتحادیه عرب باید اتحادیه ملت‌های عرب باشد نه اتحادیه کشورهای عربی. جنبش اسلامگرای النهضه که ریشه‌های اخوانی دارد در انتخابات ریاست‌جمهوری از نامزدی قیس سعید حمایت کرده بود. به هرحال اگر راشد الغنوشی به ریاست پارلمان تونس برسد و دولت نیز در دست این حزب باشد یک‌بار دیگر قدرت در تونس به‌دست گروه‌های ملی و اسلامگرای این کشور افتاده و سکولارها به حاشیه رانده شده‌اند.


«تاجزاده»، سیاستمدار خشونت؛ چرا جریان اصلاحات متهم است؟ - اخبار تسنیم - Tasnim\n۲۶ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۷\nبه گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری تسنیم، جعفر درونه کارشناس مسائل سیاسی در یادداشتی با عنوان "تاج‌زاده، سیاستمدار خشونت؛ چرا جریان اصلاحات متهم است؟" به این مساله پرداخته که چرا جریان اصلاحات با خشونت و براندازی مرزبندی ندارد.\nاین فتنه‌ها مخصوصا فتنه 88 نمادی برای عبور جریان اصلاحات از خشونت‌ورزی به براندازی نظام بود. اینجا دیگر مسئله آنان فتح سنگر‌های نظام نبود بلکه به صراحت گفته می‌شد که «انتخابات بهانه است اصل نظام نشانه است».\nپورابراهیمی:گزارشی درباره واگذاری اموال بانک‌ها به کمیسیون اقتصادی ارائه نشده است


بلاک چین کلید حل بحران مالی جهانی در آینده است! - میهن بلاکچین\nخانه/اخبار/اخبار خارجی/بلاک چین کلید حل بحران مالی جهانی در آینده است!\nتیم تولید محتوا2 مرداد 1397 - 14:44 | آخرین به روز رسانی: 13 دی 1397 - 03:26\n0 397 زمان مطالعه 1 دقیقه\nنایب رییس سابق بانکداری سرمایه گذاری JPMorgan بیان کرد که فناوری بلاک چین می‌تواند کلید حل بحران مالی جهانی در آینده باشد.\nپنگ هادونگ که در حال حاضر مشاور افتخاری موسسه بلاک چین آسیایی است، بیان کرد که تجربه وی در JPMorgan در اوج بحران مالی ۲۰۰۸ او را به فکر برد. به نظر او بلاک چین می‌تواند فناوری موثر برای برقراری شفافیت و اعتماد در سیستم اقتصادی جهانی باشد. وی اذعان داشت:\nوقتی سال ۲۰۰۷ در JPMorgan شروع به کار کردم، ۱۳ نفر دارایی ۴۰ میلیارد دلاری بانک را مدیریت می‌کردند. هنگامی که بحران مالی ۲۰۰۸ در بدترین دوره خود بود، میانگین زیان روزانه ۳۰۰ میلیون دلار بود. من به تدریج متوجه شدم که فناوری بلاک چین می‌تواند کلید حل مشکلات بحران مالی جهانی در آینده باشد.\nهادونگ می‌گوید درحالی که این فناوری در مراحل اولیه رشد خود می‌باشد با این حال چشم انداز توسعه آن بی حد و مرز است. وی نوآوری های بنیادین بلاک چین را نقطه قوتی برای کاهش چشمگیر خطرات و بحران های مالی جهانی دانست و معتقد است که این فناوری می‌تواند با کمترین هزینه یک مکانیزم اعتمادسازی ایجاد کند. این نوآوری های بنیادین شامل ایجاد سیستم های شفاف و تفکیک شده می‌باشند.\nدر حالی که سیاست دولت چین در مورد ارزهای دیجیتال غیرمتمرکز همچنان سختگیرانه می باشد، بلاک چین در حال جذب رهبران سیاسی، آکادمیک و مالی این کشور است. به طوری که حتی رئیس جمهور این کشور، ژی جینپینگ از پتانسیل آن تمجید کرد.\nروزنامه رسمی وزارت علوم و فناوری چین هفته گذشته گزارش داد که این کشور یک گروه پژوهش بین المللی در زمینه استاندارد سازی اینترنت اشیاء (IoT) و فناوری بلاک چین را هدایت می‌کند.\nدر روز ۱۶ جولای وزیر فناوری اطلاعات چین از کشور خواست که نیروها را برای توسعه بلاک چین به عنوان یک فناوری اصلی در اقتصاد دیجیتال جدید متحد کنند و با کاهش محدودیت های سازمانی به ایجاد بستری برای یکپارچه‌سازی این تکنولوژی کمک کنند.\nدوج کوین ۲.۰ هیچ ارتباطی با دوج کوین ندارد؛ بیانیه بنیاد دوج کوین را بخوانید\n11 شهریور 1400 - 12:18\nدور زدن قوانین مالیاتی آمریکا برای سرمایه‌گذاران رمز ارز سخت‌تر می‌شود\n5 آبان 1397 - 09:46 | آخرین به روز رسانی: 10 شهریور 1398 - 18:00\nدبی به دنبال تحقق یک رویا؛ همه معاملات دولتی در بستر بلاک چین!\n18 مرداد 1397 - 09:22 | آخرین به روز رسانی: 12 دی 1397 - 15:37


8 ترند جدید طراحی سایت : [بایگانی] - انـجـمـن\nانـجـمـن > سرگرمی > جوک و استاتوس > 8 ترند جدید طراحی سایت :\nتوجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : 8 ترند جدید طراحی سایت :\nاز عملکرد سایت گرفته تا رنگ و تایپوگرافی، سال 2017 سال ایده های جدید و مفاهیم تصویری جدید میباشد. اگر میخواهید مروری هم بر ترندهای سال 2016 داشته باشید به مقاله ما در همین مورد مراجعه نمایید: روندهای جدید طراحی سایت (http://sitecup.ir/) 2016ترندهای طراحی وب سایت (http://sitecup.ir/) سال 2017\nدر مورد واقعیت مجازی به عنوان یک عنصر طراحی سایت در سال 2017 بسیار صحبت شده است که ما هم در مقاله "تأثیر واقعیت مجازی بر دنیای طراحی سایت (http://siteneuo.ir/)"به آن اشاره کردیم. با وجود دستگاه های بیشتر در بازار با قیمت های مناسب تر، پیش بینی میشود که واقعیت مجازی رواج بیشتری پیدا کند. در واقع در ابتدا احتمالاً بیشتر طرفداران بازی های دیجیتال از این مسئله استقبال میکنند ولی به تدریج این احتمال هست که بین عموم رایج شده و برای بازاریابی و کاربردهای دیگر استفاده شود.\nپس بهتر است برای طراحی سایت (http://siteneuo.ir/) هایی با این قابلیت آماده باشید. سایت هایی که حتی بدون نیاز به وسیله خاصی قابلیت ایجاد تجربه واقعیت مجازی را داشته باشند. برای مثال وب سایت هایی با ویدئوهای 360 درجه و افکت های 3 بعدی\nرنگ های سبز، بژ و توناژهای خنثی را در پروژه های طراحی وب سایت (http://siteneuo.ir/)بیشتر خواهید دید. پالت های رنگ بیشتر از رنگ های طبیعی گرفته شده و دیگر شاهد رنگ های مصنوعی و خیلی روشن و رنگ های نئونی نخواهیم بود.


از تعزیه حر دلاور تا نمایش نخستین تصاویر تاریخ سینمای ایران | ایران آنلاین\n1398/6/21 - 00:37\nبرنامه‌های روز ملی سینما\nتعزیه حر دلاور\nدر میان برگه‌های تقویم و در ترافیک مناسبت‌های ملی و مذهبی، بیست‌ویکمین برگه از ششمین ماه سال به‌نام سینما و روز ملی سینما اختصاص یافته است. 21 شهریور ماه روز ملی سینماست و بهانه‌ای برای تجلیل از جایگاه سینما و تکریم بزرگانش، شنیدن مطالبه اهالی سینما و همچنین پرداختن به سهم ملت از سینما که عمدتاً در قالب نیم بها شدن بلیت سینما در این روز بروز و ظهور می‌کند.\nاما امسال دوستداران سینمای ایران در حالی به پاسداشت روز ملی سینما می‌پردازند که به‌خاطر همزمانی این روز با ایام شهادت امام حسین (ع)، جشن‌هایش یک ماه زودتر برگزار شده و متناسب با این ایام برنامه و آیینی تدارک دیده نشده است. در چنین شرایطی موزه سینما در ابتکاری جالب قرار است فیلم «تمرین آخر، تعزیه حر دلاور» ساخته ناصر تقوایی را برای علاقه‌مندان نمایش دهد؛ البته با توجه به مصادف شدن روز ملی سینما با ایام عزاداری اباعبدالله الحسین(ع) و شهادت حضرت امام زین العابدین(ع) برنامه‌های تدارک دیده شده برای روز ملی سینما روز جمعه 22 شهریورماه برگزار می‌شود.


همرنگ جماعت شدنت رسوایی است! - میعاد ملاقات با خدا\nساعت ۱۱:۳۱ ب.ظ روز دوشنبه ٢٦ اسفند ۱۳٩٢ کلمات کلیدی: عروسی ، حاج آقای قرائتی ، نماز اول وقت ، بیانات علما\nتا دیدى این خلاف است بگو من نیستم. همه نشستهاند در عروسى یک مرتبه شما خودت را بکش کنار، برو کنار، بگو اول وقت است مىخواهم نماز بخوانم. در یک اتاق دیگر نمازت را بخوان بعد دوباره بیا در عروسى بنشین. آن وقت تو عروسى که پا شدى رفتى نماز خواندى، آن وقت ببین خدا چه بهت مىدهد.\nدرسهایی از قرآن، تاریخ: 15-12-72


تاریخ انتشار: ۳۰ مهر ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۲\nلحظه نیوز:هنگامی که غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را ارائه می کند، انسان احساسی فوق العاده دارد. اما زمانی که اختلالی در عملکرد آن وجود داشته باشد، آن احساس سر زندگی، انرژی و خوش بینی به طور کامل از بین می رود.\nبه گزارش لحظه نیوز: تیروئید یکی از مهم‌ترین بخش های بدن انسان است که البته کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این غده کوچک پروانه ای شکل در گردن قرار دارد و یک نیروگاه واقعی برای تمام بدن است. هر سلول بدن دارای گیرنده ای برای هورمون تیروئید است که همانند سوخت در باک بنزین خودرو عمل می کند و شما به جریان پایدار آن برای تامین سوخت مورد نیاز هر سلول نیاز دارید.\nبرچسب ها: تیرودید ، مواد غذایی ، افسردگی


توسعه کمربند امنیتی نظامیان مغربی در صحرای غربی - وبلاگ 20 بکس\nبه گزارش وبلاگ 20 بکس، مغرب از توسعه کمربند امنیتی این کشور در صحرای غربی خبر داد و گفت که تمام راه های نفوذ عناصر جبهه پولیساریو را مسدود کرده است.\nبه گزارش گروه بین الملل وبلاگ 20 بکس ، روزنامه هسپرس چاپ رباط نوشت: نظامیان مغرب کمربند امنیتی این کشور را در صحرای غربی (مورد مناقشه با جبهه پولیساریو) توسعه داده و تمام راه های نفوذ عناصر جبهه پولیساریو به منطقه حائل را به طور کامل مسدود کرده اند.\nاین روزنامه مغربی اضافه نمود: ابتدای کمربند امنیتی در منطقه کرکرات واقع در جنوب صحرای غربی تا مرزهای موریتانی توسعه یافت و راه نفوذ عناصر جبهه پولیساریو را بست. سپس مقامات نظامی تصیم دریافتد کمربند امنیتی را به سمت شرق تا منطقه توبزکی واقع در نزدیکی مرز الجزایر گسترش دهند که با انجام آن، راه نفوذ عناصر جبهه پولیساریو به منطقه حائل از این ناحیه هم مسدود شد.\nمغرب با در پیش دریافت سیاست تحمیل امر واقع کوشید با افتتاح کنسولگری کشورهای مختلف در صحرای غربی عملا حاکمیت خود را بر این صحراء اعمال کند. این اقدام با مخالفت جبهه پولیساریو روبرو شد.\nتعدادی از ساکنان صحرای غربی که حامی جبهه پولیساریو بودند، در آبان ماه گذشته گذرگاه مرزی کرکرات را به تصرف خود درآوردند و اجازه ندادند، کامیون های حامل کالا از این گذرگاه مرزی عبور کنند.\nاز آنجایی که کرکرات تنها گذرگاه زمینی است که اجازه می دهد، مغرب با کشورهای جنوب صحرای بزرگ آفریقا مبادلات اقتصادی داشته باشد، دولت رباط به ارتش مغرب دستور داد، عملیات خود را برای ازسرگیری تردد کامیون ها از گذرگاه کرکرات شروع کند.\nجبهه پولیساریو هشدار داد، چنانچه نظامیان مغربی وارد منطقه کرکرات شوند، توافقنامه آتش بس سال 1991 لغو خواهد شد اما رباط به این هشدار توجهی نکرد و ارتش مغرب وارد جنوب صحرای غربی شد و با ایجاد کمربند امنیتی دراین منطقه تردد کامیون ها از سرگرفته شد.\nاز آن زمان تا به امروز جبهه پولیساریو نظامیان مغربی را در صحرای غربی هدف حملات خود قرار داده است.\nتاریخ انتشار: 25 فروردین 1400 آخرین بروزرسانی: 25 فروردین 1400 گردآورنده: 20bax.1com.ir شناسه مطلب: 53530\nبه "توسعه کمربند امنیتی نظامیان مغربی در صحرای غربی" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "توسعه کمربند امنیتی نظامیان مغربی در صحرای غربی"\nرئیس اتحادیه چاپخانه داران خواستار توقف صدور بی رویه مجوزها شد\nاحمد ابوالحسنی، رئیس اتحادیه چاپخانه داران در گفت وگو با خبرنگاران ، از ارسال نامه به سیدعباس صالحی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی خبر داد و گفت: در این نامه با اشاره به اینکه امروز یکی از مسائل بزرگ صنعت چاپ کشور، صدور بی رویه مجوز تاسیس است، نکاتی را بیان کردم زیرا صدور پروانه تاسیس...\nبه گزارش خبرنگاران، روزنامه فرانسوی لیبراسیون در گزارشی با تیتر امارات و فعالیت های دیپلماتیک گسترده نوشت: دوران کرونا باعث نشده است فعالیت های بین المللی ابوظبی از یمن گرفته تا سوریه، سودان و لیبی کاهش پیدا کند.


معرفی ارز دیجیتال سیف مون | گلکسی ترید\nدر صورتی که بخواهیم در یک جمله ارز دیجیتال سیف مون را به شما معرفی نماییم ، می توان گفت ارز دیجیتال سیف مون SafeMoon در دسته ی ارزهای DeFi قرار می گیرد و یا به عنوان یک توکن مالی غیرمتمرکز شناخته می شود. لازم است که بدانید این ارز دیجیتال به تازگی وارد بازار رمزارزها شده است و به همین علت اطلاعات کمی در ارتباط با این رمزارز در اختیار است.\nدر واقع ارز دیجیتال سیف مون به دنبال ارائه یک سیستم مالی جایگزین است که قصد دارد به صورت غیرمتمرکز اداره شود. ارز دیجیتال سیف مون SafeMoon مبتنی بر زنجیره هوشمند بایننس یا بایننس اسمارت چین می باشد. این ارز دیجیتال در 8 مارس 2021 راه اندازی شد اما در اواسط آپریل امسال مانند موشک قیمت ان رشد کرد و مورد توجه بسیاری از سرمایه گذاران قرار گرفت. لازم است که بدانید رشد قیمت این رمزارز به گونه ای بوده است که در تاریخ 20 آپریل، صرافی بایننس به دلیل هجوم ناگهانی سرمایه گذاران مجبور شد موقتا برداشت از پلتفرم خود را متوقف کند.\nتاریخچه و بنیانگذارن\nهمانطور که در بحث قبلی گفته شد ارز دیجیتال سیف مون در 8 مارس 2021 راه اندازی شد و زمان زیادی از راه اندازی آن نمی گذرد که مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفت.\nیکی از بنیانگذاران این ارز دیجیتال John Karony می باشد. این فرد در حال حاضر مدیرعامل سیف مون است. مدیر ارشد مالی شرکت سیف مون فردی به نام Thomas Smith است.\nعملکرد سیف مون SafeMoon\nپروتکل ارز دیجیتال سیف مون از سه بخش اصلی تشکیل شده است که این سه بخش شامل جمع آوری نقدینگی، توکن سوزی و پاداش های استاتیک می باشد. اما در ادامه ببینیم که هر کدام چه نقشی در عملکرد پروتکل سیف مون دارند.


فردا نیوز سیاسی کد خبر : ۳۰۸۵۸۱۸\nهشتم ربیع الاول به تعطیلات رسمی کشور در سال ۹۵، در صورتی که زمانبندی های تعیین شده در قانون در سقف مهلت رعایت شوند، اجرایی نخواهد شد.\nسرویس سیاسی فردا: باوجود تصویب تعطیلی رسمی هشتم ربیع‌الاول در مجلس، از آنجا که این مصوبه هنوز به قانون قطعی تبدیل نشده، معلوم نیست 18 آذر تعطیل رسمی خواهد بود یا خیر. این مصوبه بعد از رفت و برگشت چند باره بین مجلس و شورای نگهبان، به دلیل ایرادات دیگری که در مصوبه وجود داشت هنوز به تأیید شورای نگهبان نرسیده است.\nمنبع این خبر (فردا نیوز) است و جستجوگر خبر سایت تیتر نو در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر میدانید، خواهشمند است کد خبر (3085818) را همراه با ذکر منبع و موضوع به شماره 3000123095 پیامک بفرمایید.


روایت جمشیدهاشم‌پور از یک نقش خاص/«حاج‌حسن»ها به همه لطمه می‌زنند | کندو\nکد خبر: 4637 11:44 1399/10/02\nاولین اظهارنظر درباره «آقازاده»؛\nبه گزارش کندونیوز، جمشید هاشم‌پور در این سال‌ها اهل مصاحبه‌های مطبوعاتی نبوده است. او در سال جاری پس از مدت‌ها در سریال «آقازاده» به تهیه‌کنندگی حامد عنقا نقشی را ایفا کرد که حالا نخستین اظهارنظرهایش درباره حضورش در این سریال و نقش حساس حاج حسن در قالب مستند «بوی خون» منتشر شده است.\nاو درباره همکاری با سریال «آقازاده» هم این طور بیان کرد: در سریال «آقازاده» با دعوت حامد عنقا تهیه‌کننده و با حضور کارگردان سریال بهرنگ توفیقی درباره «آقازاده» صحبت کردیم. ضمن اینکه فیلم نامه هم از یک اسکلت قوی و محکم برخوردار بود. با بررسی نقش و ریزه‌کاری‌هایش به توافق رسیدیم و به این ترتیب همکاری ما آغاز شد.\nبرچسب:جمشید هاشم پورسریال آقازاده


شوخ طبعی ها:درس خمپاره - سبز قامتان\nنویسنده : سجاده نشین ره عشــــــــــــــق - ساعت ٦:٠٢ ق.ظ روز یکشنبه ٢۳ آبان ۱۳۸٩ کلاس آموزش رزمی داشتیم. درس خمپاره و انواع آن. مربی یکی از آنها را بالا گرفته بود و توضیح می داد:\nاینکه می بینید، اینقدر شازده است و مؤدب و سر به زیر، جناب خمپاره .... کلاس آموزش رزمی داشتیم. درس خمپاره و انواع آن. مربی یکی از آنها را بالا گرفته بود و توضیح می داد:\nاینکه می بینید، اینقدر شازده است و مؤدب و سر به زیر، جناب خمپاره 120 است. خیلی آقاست. وقتی می آید پیشاپیش خبر می کند، پیک می فرستد، سوت می زند که برادر سرت را ببر داخل سنگر من آمدم، خورد و مرد پای من نیست، نگویید نگفتید!


پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان | دانشمندان برای مقابله با پیری داروهایی کشف کرده‌اند\nدانشمندان برای مقابله با پیری داروهایی کشف کرده‌اند فناوري\nآریا جوان - انسان موجودی است که به جاودانگی تمایل دارد و در تلاش برای برآورده‌کردن این تمایل دست‌به‌دامان علم شده است. استفاده از خون افراد جوان جرقه‌ای در ذهن دانشمندان زده و آنان را به نتایجی حیرت‌انگیز رسانده است.\nدر سال 2016، استارتاپی به‌نام امبروژا (Ambrosia) در کالیفرنیا فعالیت خود را آغاز کرد. این استارتاپ هر لیتر خون افراد جوان را در ازای هشت‌هزار دلار به مشتریان خود انتقال می‌داد. درواقع، این مشتریان از افراد ثروتمند جامعه بودند که باور داشتند خون افراد جوان می‌تواند پیری آنان را به‌تعویق بیندازد یا حتی این روند را معکوس کند و بر همین اساس، از احتمال بروز بیماری‌هایی نظیر سرطان و آلزایمر و مشکلات قلبی در آنان جلوگیری کند. اوایل امسال، سازمان غذا و داروی ایالات متحده  ی آمریکا (FDA) به مشتریان این استارتاپ اعلام کرد شواهد علمی مبنی  بر فواید دریافت خون افراد جوان وجود ندارد؛ درنتیجه، استارتاپ امبروژا هم کلینیک  های خود را تعطیل کرد. صرف‌نظر از این  گونه استارتاپ  ها که عمر کوتاهی داشتند، به  نظر می  رسد حقیقتی در بطن این موضوع وجود دارد که دریافت خون جوان می‌تواند افراد را جوان کند. در اوایل دهه  ی گذشته، آزمایش  هایی روی موش  ها انجام شد. در این آزمایش  ها، موش  هایی از رده  های سنی مختلف با روش  های جراحی به یکدیگر بخیه شده بودند تا سیستم گردش خون آن  ها باهم مشترک باشد. به این  کار « هتروکرونیک پارابیوسیس » گفته می  شود. پس از انجام این آزمایش  ها، بهبود و پیشرفت چشمگیری در عملکرد شناختی مغز و ترمیم ماهیچه  ها و عملکرد کبد موش  های پیر به‌وجود آمده بود. با حاصل‌شدن چنین تغییراتی، جرقه  ای مبنی  بر پیاده  سازی این فواید در انسان  ها ایجاد شد؛ البته این امر مشکلاتی به  همراه داشت که از میان آن  ها می  توان به خطرهای ناشی از انتقال خون اشاره کرد که همواره در کمین انسان  ها است.\nبه  نظر می  رسد جوان‌سازی با تزریق خون جوانان، چندان خالی از واقعیت نیست\nبا این همه، شاید درحال‌حاضر دوره‌ی این مشکلات و خطرها به‌سر آمده باشد. آیرینا کانبوی ( Irina Conboy) ، یکی از پیش‌گامان آزمایش‌های پارابیوسیس و متخصص زیست‌فناوری در دانشگاه کالیفرنیا برکلی ، موفق شده است از روش پارابیوسیس استفاده کند؛ به‌نحوی که هیچ‌یک از خطرها و مشکلات پیشین را به‌همراه ندارد. او به‌همراه سایر دانشمندان کشف کرد نه‌تنها موش‌های پیر جوان‌تر شدند؛ بلکه موش‌های جوان به‌دلیل استفاده از خون موش‌های پیر دچار مشکلاتی می‌شوند و به پیری زودرس می‌رسند. برخی از مشکلات مذکور را پروتئینی به‌نام فاکتور رشد تغییردهنده‌ی بتا (TGF-beta) ایجاد کرد. این ماده درواقع عهده‌دار تنظیم همه‌ی امور از تکثیر و تمایز سلول گرفته تا مرگ آن است. با افزایش سن، به‌تدریج تجمع این پروتئین در خون افزایش می‌یابد که سبب مشکلاتی نظیر التهاب و فساد الیاف یا فیبروز می‌شود. فیبروز به سخت‌شدن یا تصلب بافت‌های پیوندی یا هم‌بند اشاره می‌کند. در مطالعه‌ای جدید درباره‌ی سال‌خوردگی، دکتر کانبوی روشی برای کاهش سرعت این نوع آسیب‌ها و عوارض شرح می‌دهد. گروه دکتر کانبوی ترکیبی به موش‌های سال‌خورده دادند که هورمونی به‌نام اوکسی‌توسین و نیز آنزیم مهارکننده‌ی ALK 5 را شامل می‌شود که مهارکننده‌ی گیرنده‌ی فاکتور رشد تغییردهنده‌ی بتا است. مطالعات پیشین هم شواهدی مبنی‌بر فواید این ترکیبات را در مقابله با برخی علائم پیری نشان داده بودند. آنزیم مهارکننده‌ی ALK 5 با فرونشاندن مقادیر فاکتور رشد تغییردهنده‌ی بتا در سلول‌ها توانست تولید سلول‌های جدید در مغز را تحریک و سلامت ماهیچه‌ها و سایر بافت‌ها را تقویت کند. سطح هورمون اوکسی‌توسین که تولید سلول‌های بنادین را در واکنش به آسیبِ بافت‌ها و آتروفی فعال می‌سازد، با افزایش سن به‌تدریج کاهش می‌یابد. البته باید گفت برای اثربخشی، باید مقادیر فراوانی از آنزیم مهارکننده‌ی ALK 5 استفاده می‌شد. افزون‌براین، زمانی‌که محققان در این ترکیب مقادیر اوکسی‌توسین را افزایش دادند، فواید آن به‌دلیل تجمع زیاد مواد زائد در خون موش‌های سال‌خورده کاهش یافت. باوجوداین، زمانی‌که ترکیبی از هر دو ماده را استفاده کردند، توانستند مقادیر آنزیم مهارکننده‌ی ALK 5 را به یک‌دهم کاهش دهند و دیگر به افزایش هورمون اوکسی‌توسین نیز نیازی نداشته باشند و بتوانند از فواید این هورمون هم بهره ببرند. مقاله‌های مرتبط:\nورزش‌های استقامتی بیش از بدنسازی قادر به مقابله با پیری هستندکشف دارویی طبیعی برای کند کردن روند پیری\nبا هفت روز استفاده از این ترکیب، موش‌های سال‌خورده التهاب کمتری در مغز خود داشتند و نیز سلول‌های بنیادین جدیدی در بخش‌هایی از مغز مشاهده شد که عهده‌دار عملکرد حافظه و یادگیری هستند. ناگفته نماند ظرفیت عملکرد شناختی مغز در این موش‌های پیر افزایش یافت و کبد آن‌ها سالم‌تر شد و چربی کمتری داشت و ماهیچه‌های آنان با سرعت بیشتری ترمیم شدند. بنابراین، در مدت کوتاهی به‌کمک روش پارابیوسیس که دکتر کانبوی از آن بهره گرفت، بدن و مغز این موش‌ها بسیار جوان‌تر به‌نظر می‌رسید. شایان ذکر است این روش بسیار ایمن است و مشکلات و خطر‌های سابق جایی در آن ندارند؛ چراکه مواد استفاده‌شده در این ترکیب را سازمان غذا و داروی آمریکا تأیید کرده است. اکنون گروه محققان دکتر کانبوی به‌دنبال برگزاری آزمایش‌های بالینی روی 20 داوطلب بالای 65 سال هستند تا بتوانند نتایج استفاده از این ترکیب را بیازمایند و به ارزیابی خواص جوان‌سازی آن در انسان‌ها هم پی ببرند. اگرچه از یافته‌های اخیر استقبال شده، همواره رویکرد دانشمندان به این یافته‌ها محتاطانه است. دانشمندان بخش پیری مؤسسه‌ی ملی آمریکا (NIA) اظهار کردند که دستاورد اخیر می‌تواند دری به سوی آینده باشد که تاکنون موفق نشده‌اند آن را بازکنند. باوجوداین، دانشمندان معتقدند هنوز برای انجام آزمایش‌ها روی نمونه‌های انسانی بسیار زود است. نگرانی آن‌ها از این بابت است که ترکیبی از این دو ماده (هورمون اوکسی‌توسین و آنزیم مهارکننده‌ی ALK 5) تابه‌حال «هم‌زمان باهم» در انسان‌ها آزمایش نشده است. البته دکتر کانبوی در پاسخ به نگرانی دانشمندان گفته است تجویز و مصرف ترکیبی از داروهای تأیید‌شده‌ی سازمان غذا و داروی آمریکا امری استاندارد در دنیای پزشکی است. حالا ممکن است سرمایه‌گذاران و کارآفرینان سلیکون‌ولی در فروش اکسیر جوانی پارابیوسیس به مشتریان خود شتاب کنند؛ اما این ایده که یادآور فیلم‌های خون‌آشام‌ها است که در آن‌ها مردگان زنده می‌شدند، در میان انسان‌ها جا باز کرده است و چه‌بسا روزی بتواند با پیری انسان‌ها مقابله و این روند را معکوس کند. شما درباره‌ی پیری و راه‌های مبارزه با آن چه فکر می‌کنید؟ لطفا دیدگاه‌های خود را در این باره با ما و دیگر کاربران زومیت به‌اشتراک بگذارید.\nيکشنبه ۳۱ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۹:۱۴


فیلمتایم لپسی از شهر St. John's در شرق کاناداست ببینید. طی چند ساعت شهر زیر برف دفن شد.\nدیپلماسیوزیر خارجه کشورمان که در مسقط به سر می برد با همتای کانادایی خود دیدار کرد.\nدیپلماسیسید عباس موسوی گفت: عجیب است وزیر امو خارجه کانادا یک روز پس از انجام امور اولیه و تداوم شناسایی تقریبا همه اجساد و سایر همکاریها چنین بیانیه ای خوانده و بیش از آن خواستار دسترسی کنسولی می شود که در همان روز اول حادثه صرفا بخاطر ابعاد انسانی این قضیه اعطا شده است.\nفیلمباشگاه کانادایی اویلرز ادمونتون که در لیگ هاکی روی یخ آمریکای شمالی NHL عضو است، پیش از مسابقه یاد کشته‌شدگان سانحه هواپیمای اوکراینی PS752 در تهران را گرامی داشت. منبع: بازار ورزش\nایران از هرگونه همکاری بین المللی برای روشن شدن دقیق این حادثه استقبال خواهد کرد\nدولترئیس جمهور با اشاره به اینکه از لحظات اول همه تلاش های خود برای دستیابی به علل این سانحه را به کار گرفتیم و قدم به قدم به هر نتیجه دیگر برسیم، در اختیار افکار عمومی جهان قرار خواهیم داد، گفت: ایران از هرگونه همکاری بین المللی در چارچوب قوانین بین الملل برای روشن شدن دقیق این حادثه استقبال کرده و همه تسهیلات کنسولی را برای این منظور فراهم خواهد کرد.\nصنعتتسنیم نوشت: اولین جلسه مشترک کارگروه بررسی سانحه سقوط هواپیمای بوئینگ اوکراینی با حضور تیم بررسی سانحه ایرانی و اوکراینی در سازمان هواپیمایی کشوری برگزار شد.\nعکسدر سانحه سقوط هواپیمای اوکراینی در شهریار تعدادی زیادی از هموطنان ایرانی مهاجرت کرده به کانادا که اکثرا جوانان تحصیلکرده یا درحال تحصیل و خانواده و کودکان خردسال‌شان بودند هم جان باختند تا در کانادا هم شب گذشته مراسم یادبود این جان باختگان برگزار شود. منبع: خبرآنلاین\nدیپلماسیفارس نوشت: وزارت دفاع کانادا اعلام کرد همزمان با افزایش تنش‌ها در منطقه غرب آسیا، بخشی از نیروهای نظامی خود را از عراق به کویت منتقل می‌کند.\nفیلمشب گذشته گروهی از ایرانیان مقیم تورنتوی کانادا گردهمایی آرامی را برای تجلیل و سوگواری شهادت حاج قاسم سلیمانی برگزار کرده بودند که گروهی تندرو با حمله به این تجمع آرام و توهین به عزاداران سعی در آشوب در این مراسم تجلیل داشتند. این تصاویرگوشه هایی از این رفتار زشت است که گروهی در حمایت از جنایت ترامپ انجام داده اند.\nتصاویر | مراسم بزرگداشت شهید سپهبد قاسم سلیمانی در تورنتو\nعکسمراسم گرامیداشت شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی، ابومهدی المهندس و دیگر شهدای این جنایت آمریکایی در مقابل کنسولگری آمریکا در تورنتو کانادا برگزار شد. منبع: مهر\nتلویزیونشبکه کانادای سی‌بی‌اس از سانسور دونالد ترامپ در فیلم «تنها در خانه» دفاع کرد. این فیلم مشهور چندی پیش با حذف صحنه حضور دونالد ترامپ از این شبکه پخش شد.\nفیلم | کانادا با سانسور ترامپ از این سکانس تنها در خانه خبرساز شد!\nفیلمسی بی سی کانادا صحنه حضور ترامپ در تنها در خانه ۲ را سانسور کرد و خبرساز شد. مخاطبان از این اقدام استقبال کردند، اما شبکه CBC کانادا در پاسخ به رسانه های آمریکایی گفته دلیل این کار سیاسی نبوده و فقط می خواستند زمانی برای آگهی های بازرگانی داشته باشند.\nتیراندازی در تورنتو کانادا / ۵ نوجوان مجروح شدند\nآمریکامیزان نوشت: رسانه‌های کانادا گزارش دادند که در پی وقوع تیراندازی در شهر تورنتو ۵ نوجوان مجروح شده‌اند.\nآمریکاایسنا نوشت: نتایج رسمی انتخابات نشان داد که نخست وزیر کانادا در راس قدرت باقی خواهد ماند اما این بار با یک دولت اقلیت که نیازمند حمایت یک حزب چپ‌گرای کوچک‌تر است.\nآمریکافارس نوشت: رئیس‌جمهور آمریکا ساعتی بعد از اعلام نتایج اولیه انتخابات سراسری کانادا، در پیامی توئیتری به «جاستین ترودو» نخست‌وزیر کنونی این کشور پیروزی در انتخابات را تبریک گفت.\nمجلسایسنا نوشت: رییس کمیسیون اقتصادی مجلس با اشاره به اظهارات وزیر امور خارجه در جلسه این کمیسیون گفت که ظریف نقل و انتقال پول و خرید دلار با استفاده از دستگاه‌های پوز در کانادا، قندهار، اربیل و ... را از مصادیق پولشویی عنوان کرده است.\nافکارنیوز نوشت: فریبا نادری بازیگر سریال ستایش اعلام کردکه دخترش متولد تورنتو کانادا است.\nعکسجاستین تورودو نخست وزیر جوان کانادا که کمتر از یک ماه تا انتخابات در کشورش مانده و شانس پایینی برای رای آوردن در برابر جناح دست راستی تندرو در کشورش دارد، از ترس تهدیدهای امنیتی با جلیقه ضد گلوله به میتینگ انتخاباتی اش رفت و خبرساز شد. دولت او به دلیل سیاست‌های باز پذیرش مهاجر به شدت زیر فشار است.


ابراهیمی نماینده مردم شهرستان شازند در مجلس شورای اسلامی صندوق بیمه روستائیان در جلوگیری از کاهش جمعیت روستاها نقش بارزی دارد. – صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان\nابراهیمی نماینده مردم شهرستان شازند در مجلس شورای اسلامی صندوق بیمه روستائیان در جلوگیری از کاهش جمعیت روستاها نقش بارزی دارد.\nابراهیمی گفت:کاهش جمعیت در روستا منجر به کاهش قدرت حاکمیت خواهد شد و نقش صندوق بیمه روستاییان در جلوگیری از کاهش جمعیت در روستاها بسیار مشهود و بارز است بنابراین همه مسئولین و حتی آحاد مردم باید به تقویت این مجموعه ارزشمند همت بگمارند.\nبه گزارش روابط عمومی ، محمد صادق زهدی مدیر صندوق استان ، ضمن عرض خیر مقدم به همه مسئولین محلی حاضر در جلسه، گزارش کاملی از وضعیت آماری شهرستان شازند و اقدامات صورت گرفته بیان کرد.\nوی گفت : بخش زالیان رتبه اول جذب را در شهرستان دارد و این موضوع مرهون تلاش های منسجم و هدفمند کارگزاران این بخش بوده و اگر کارگزاران سه بخش دیگر شهرستان همین وحدت رویه را بکار بگیرند آنها نیز در جذب بهینه بیمه شدگان موفق خواهند بود\nزهدی وظایف مسئولین ادارات شهرستان شازند را که به عنوان اعضای ستاد توسعه در جلسه حضور داشتند تبیین نمود و افزود تبلیغ بیمه توسط مسئولین ادارات موجب رشد بیمه در روستاها می شود چرا که مردم مسئولین را امین می دانند و به توصیه های آنان عمل می کنند و این موضوع در نهایت افزایش جذب و تمدید بیمه شدگان شهرستان را بدنبال خواهد داشت.\nابراهیمی نماینده مردم شریف شهرستان شازند در مجلس شورای اسلامی، هماهنگی و انسجام ادارات شهرستان را در خدمت رسانی به بیمه شدگان صندوق خواستار شد. و از کارگزاران صندوق در شهرستان بابت زحمات 12 ساله ایشان قدردانی کرد و به ثمر نشستن این زحمات در بازنشسته شدن بیمه شدگان را به آنها تبریک گفت. وی همچنین از مدیریت صندوق در استان بابت برگزاری ستاد توسعه شهرستانها با حضور کارگزاران سراسر استان تقدیر کرد.\nوی ادامه داد کاهش جمعیت در روستا منجر به کاهش قدرت حاکمیت خواهد شد و نقش صندوق بیمه روستاییان در جلوگیری از کاهش جمعیت در روستاها بسیار مشهود و بارز است بنابراین همه مسئولین و حتی آحاد مردم باید به تقویت این مجموعه ارزشمند همت بگمارند.\nسپس فرماندار شهرستان شازند در این جلسه اظهار داشت صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستائیان وعشایر موجب حفظ کرامت روستایی در زمان پیری خواهد شد و باید مردم همه مناطق از مزایای صندوق بیمه روستائیان کاملا آگاه شوند تا بتوانند به عضویت صندوق درآمده و در آینده از خدمات آن بهره مند شوند.\nوی افزود: تمامی دستگاه های اجرایی درحوزه روستا باید همکاری بیشتری داشته باشند تا بتوانیم جمعیت بیشتری از این قشر زحمت کش را تحت پوشش قرار دهیم.\nدر پایان این جلسه و با حضور نماینده مجلس، مدیریت صندوق در استان و فرماندار شهرستان از تعدادی از بازنشستگان شازند با اهداء لوح و هدایا قدردانی گردید شایان ذکر است در شهرستان شازند 9968 نفر به صندوق پیوسته اند و بیش از 1500 نفر نیز از صندوق مستمری دریافت می نمایند.


اوتیسم چپ ایران | تریبون زمانه\nاوتیسم چپ ایران\nنویسنده مطلب: حسن حسن پور\nچپ ایران با تمام سنت شکوهمنمد خود مهجور مانده است. چپ هیچ جا خود را نشان نمی دهد. از قهرمانانش سخن نمی گوید، از دستاوردهایش یاد نمی کند، از باورهایش دفاع جدی نمی کند، از آنچه که بدان اعتقاد دارد نمی نویسد و متحدین خود را نه فقط سر بزنگاه که وقت و بی وقت تنها می گذارد. چپ ایران بیش از صد سال سابقه ی فعالیت در ایران دارد، کار منظم سیاسی و حزبی را آنها وارد جامعه کرده اند و پی در پی از اصول و افکاری دفاع کرده است که امروز ضرورت زندگی اجتماعی در ایران بشمار می آیند. واقعا چه کسی، چه گرایش سیاسی ای در ایران بیش از چپ در معرفی و تبلیغ برای باورهائی همانند آزادی، برابری زن و مرد، عدالت اجتماعی، سکولاریسم و حق تعیین سرنوشت کوشیده است؟\nاین چپ رهبران، اعضا و هوادارانی داشته است که قهرمان مبارزه ی ملی و اجتماعی بوده اند. حیدر عمو اغلی در جنبش مشروطیت نقش والائی داشته است، کاک فواد سلطانی قهرمان حنبش ملی کرده است، مرتضی کیوان نماد معصومیت ملی در برابر کودتائی امپریالیستی است و جزنی و احمدزاده نماد ملی مقاومت در مقابل استبداد نو هستند. در کنار آنها ما کارگردانان، شاعران، مترجمین و نویسندگانی صاحب نام چپی همچون نوشین، شاملو، براهنی، فرهادپور و سرکوهی را داریم. هر جا نیز ستمدیده‌ای، ملتی سرکوب شده، گروهی تحقیر شده و مردمانی آسیب دیده فریاد اعتراض یا حتی درد را بلند کرده اند چپ در کنار آنها ایستاده است. برای نزدیک به صد سال، چپها متحد اصلی ملتهای ستم دیده، دینهای سرکوب شده و مردمان آسیب دیده از سیل یا زلزله بوده اند.\nدستاوردهای چپ ایران چشمگیر هستند. در کمتر جائی در ایران همچون در حزب توده ی دهه ی بیست، آفرییندگی و نوآوری شاعران، نویسندگان و هنرمندان ارج گذاری شده است. کجا به شور و همت زنان در تأثیرگذاری بر جهان پیرامون خویش و برابری با مردان بیشتر از حزب توده و جنبش چپ چریکی اعتنا شده است؟ مدافع اصلی سکولاریسم در ایران نه لیبرالها یا انسان‌گرایان (که حضور چندانی در ایران نداشته اند) که چپها بوده اند. اگر نشانی از سکولاریسم نیز در جامعه بر جای مانده دستاورد چپها است.\nسنت کار تشکیلاتی در ایران متعلق به چپ، کمونیست، سوسیالسیت و توده‌ای است. اگر گاه چپها در این مورد کم آورده اند دیگر نشانی از کار گسترده ی تشکیلاتی در جامعه بر جای نمانده است. دو سنت سرافرازی انسان و دیدگاه انتقادی، که برخی آن را شالوده ی دیدگاه مدرن می‌دانند، سنتی چپ در ایران است. در کجا بیشتر از متون شاعران و نویسندگان چپی‌ای همانند شاملو یا احمد محمود جوان بیشتر از سرافرازی انسان سخن گفته شده است؟ نقد اجتماعی، ادبی و هنری نیز در ایران بیشتر سنتی چپی است تا لیبرال یا دینی.\nامروز اما چپ ایران در رابطه با این تاریخ و دستاوردهای خود سکوت اختیار کرده است. دیگران از بامداد تا شامگاه از اشتباهات و شرمساری های چپ سخن می گویند. بسیاری نیز پذیرفته اند که اگر کمبود و ننگی در جامعه است مقصرش چپها هستند: “تروریسم با کارهای حیدر عمو اوغلو و جنبش چریکی در ایران جا پائی در جامعه پیدا کرد. شکست مصدق به خاطر خیانت توده ای ها بود. عدم پیشرفت فرایند اصلاحات در زمان شاه به خاطر وجود جنبش چریکی بود. علت اصلی رهبری خمینی بر انقلاب ۵۷ مماشات و بی دقتی چپ بود. اگر چپ مبارزه ی ضد امپریالیستی یا طبقاتی را بیهوده مهم ندیده بود، جمهوری اسلامی نمی‌توانست حجاب را بر سر و تن زنان ایرانی کند.”\nدر اینکه بسیاری از این نقدها درست هستند تردیدی نیست. چپ ایرانی حیاتی اجتماعی داشته است. هر کم رسی و شکست جامعه تقصیر و شکست آن نیز هست. ولی آیا دیگران کارنامه ی درخشانتری در این زمینه دارند؟ مذهبی ها، از بنیادگراهایشان گرفته تا نوگرایانشان، کسانی همچون شریعتی و سروش، چه دستاوردی را می‌توانند در کارنامه ی خود ردیف کنند؟ لیبرالها و ملی گرایان نیز کارنامه ی بهتری از چپها ندارند. کمرسی‌ها و شکست آنها همواره تنیده در و همانند کم رسی و شکست چپها بوده است.\nتازه، چپ ایران وفادار به باورهای خود اگر نه همواره که گهگاه منتقد خود بوده است. جنبش چریکی در نقد اشتباهات و سیاستهای حزب توده زاده شد. چند سال بعد از انقلاب، چپها خود معترف به اشتباه در برخورد به جمهوری اسلامی بودند. اگر خود را نیز مقصر در پدیده ی تروریسم نمی دانند و در آن باره نقدی طرح نمی کنند بیشتر به خاطر آن است که مراقب اعتبار و حرمت مبارزه انقلابی هستند و نمی‌خواهند نقد یک نقد یک تاکتیک با نقد یک رهبرد در هم آمیزند.\nمشکل چپ امروز آن نیست که به این نقدها پاسخ نمی‌دهد. این نقدها را می‌توان همه یک به یک پذیرفت و باز سرفراز به سنت و دستاوردها ماند. مشکل چپ آن است که دچار اوتیسم شده است. خود را باز نمی‌شناسد. موجودی اجتماعی نیست. گرفتار خود است. درک درست و دقیقی از جهان ندارد. از همه کس و چیز تازه و جدید می ترسد. از هر پیشامدی می ترسد و جیغ و داد راه می اندازد ولی دست به هیچ کاری نیز نمی زند. به شکلی، می ترسد که دوبار اشتباه کند. وسواس او را از پای در آورده است.\nبازگشت به سنت و دستاوردها، در خود هیچ معنا و اهمیتی ندارد. ولی برای چپ مهم است تا بتواند اعتماد به نفس و غرور خود را باز یابد و پای در مسیر کنش اجتماعی و سیاسی نهد. چپ ایران هنوز یک نیروی مهم اجتماعی است. شاید در قالب تشکیلات و نیروی سیاسی وزنی نداشته باشد. ولی بصورت یک گرایش، مجموعه‌ای از کنشگران، و طیفی از افراد، نیروئی قوی و همه جا موجود است. چه در میان کنشگران سیاسی و اجتماعی، چه در میان کارشناسان سیاسی و اجتماعی و چه در میان هنرمندان، روشنفکران و دانشمندان نیرو دارد.\nاینها می‌توانند همه جا باورها و ارزشهای چپ را معرفی و تبلیغ کنند. نه به خاطر این که چپ مطرح شود بلکه به آن خاطر که باور و ارزشهائی مهم و ضروری در جامعه مطرح شوند. امروز نیازی فوق العاده به چنین باورها و ارزشهایی هست. اینجا و آنجا کسانی از جنبه‌هائی از چنین باورها و ارزشها دفاع می‌کنند ولی معمولا این چپها بوده اند که پیگیرانه و همه جانبه از آنها دفاع کرده اند. در جهان، سارتر، چامسکی، بوردیو، هابرماس و آرندتی روی، همه چهره‌های مشهور چپ، مشهور به دفاع از اصول روشنگری، ستمدیدگان و ارزشهایی بنیادین مدرنیته هستند.\nدر ایران امروز نوری زاد، ملکی، نسرین ستوده و برخی اصلاح طلبان چنین اعتباری به دست آورده‌اند. این اعتبار ارزانی آنها باد. ولی چپ ایران باید موقعیت خود را در میان آنها باز یابد. باید به گونه ای یکسره مدرن، باز، پیگیر و همه جانبه به دفاع از ارزشهای بنیادین مدرنیته پرداخت و این بیشتر از چپها بر می‌آید تا کسی دیگر.\nبهائی ها، سنی مذهبان ایران، یهودی ها، ارمنی ها باید در کنار خود، به گاه دفاع از حقوق خویش، چپها را بیابند. شیخ عزالدین چپها را در کنار خود یافت، مولوی عبدالحمید، کشیشان تبشیری مسیحی و گروه یاران بهائی نیز باید آنها را در کنار خود ببیند. همجنس گرایان باید هیچ متحد ثابت قدم تری در عرصه های زندگی اجتماعی جز چپها نیابند.\nزنان باید جلو، کنار و پشت سر خود، در مبارزه برای حقوق خویش چپها را ببیند. برای رهائی از حجاب، برابری حقوقی، سیاسی، اجتماعی اقتصادی زن و مرد، برای مبارزه با آزار جنسی زنان، چپها باید زبان گویا و نیروی سازمانده مبارزه باشند. باد چپ باید پرچم سکولاریسم را در اهتزاز نگاه دارد. چپ باید منتقد جدی بنیادگرائی و مدافع آزادی در باور دینی باشد. مدافعین محیط زیست باید چپ را یار، متحد و همراه خود در مبارزه ببینند. هر صلح طلبی باید، مثل هر بار تاریخ معاصر جهان، چپها را جلو صف مبارزه با جنگ بیابد. هر کرد، بلوچ و ترکی در مبارزه ی ملی باید از چپها کسی دلسوزتر برای اهداف خود پیدا نکند – دلسوزی که البته چه بسا گاه مخاطرات راه رهائی را بر شمرد.\nبهبودی از اوتیسم گاه ناممکن است. ولی آنرا می‌توان به شکل تمرکز وحشتناک بر یک عرصه ی کار یا اندیشه راه گشای نبوغ دید. چپ ایران باید دادرس هر ستمدیده‌ای شود. چپ ایران باید یاد بگیرد و عادت کند که ناله ی و مویه ی هر درد دیده و ستمدیده‌ای را جیغ و فریاد زند. چپ لازم نیست از خود موجودی اجتماعی، خوشایند زندگی اجتماعی مدرن بسازند. در آن زمینه کسی به چپ نیاز ندارد. جهان پر از خوش برخوردها، خوش گذرانها، خوش حرفها و خوشگلها است.\nجهان به کسانی احتیاج دارد که فقط یک کار از عهده ی آنها بر می‌آید: به گاه درد و رنج واکنشی نه فقط از سر همدلی که همچنین از سر همراهی و هم حسی نشان دهند. کسانی که رهائی از درد و رنج را به گونه‌ای جهانشمول برای همگان، برای هر بهائی، کارگر و کارمند، زن “بد حجاب” و بی حجاب، شیعه ی اثنی عشری سنتگرا، همجنس گرا، نویسنده سانسور شده، فاحشه و پناهجو بخواهند. اینجا اوتیسم باید به داد چپ برسد. چپ با هیچ کدام از اینها یکی و یگانه نیست. یار و یاور، دلسوز و فریاد زن درد و رنج آنها هست ولی یکی و یگانه با آنها نیست. با آنها دوستی ندارد، عاشق هویت و وجود آنها نیست. همراه آنها هست تا آنچه که می خواهند باشند. در اوتیسم خود، چپ کسی نیست جز فریاد زن حقانیت باورها و ارزشهای جهانشمول مدرن. همین و بس.\nدسته‌بندی‌ها: اجتماعی, تاریخ, دانشجویان, سیاسی, مطالب برگزیده\nبرچسب‌ها: حسن حسن پور | چپ ایران


فرش آکریلیک یا فرش ابریشمی - فروشگاه فرش اصل\nفرش اصل » مقالات علمی آموزشی فرش » مزیت فرش آکریلیک به فرش ابریشمی چیست ؟\nمزیت فرش آکریلیک به فرش ابریشمی چیست ؟\nبرای خرید فرش ماشینی در صورتی می توان اقدام نمود که در مرحله اول از نیاز خود و در مرحله بعد از ویژگی فرش های ماشینی مطلع بود ، چراکه فرش های ماشینی بر اساس ویژگی هایی که دارند کاربرد های مختلفی در فضای خانه بر عهده خواهند داشت . فرش های ماشینی تنوع زیادی دارند و بازار خود را به گونه ای گسترش داده اند که از این بازار تحت عنوان دنیای فرش و قالی یاد می شود . برای داشتن بهترین فرش ها باید از انواع مختلف آن ها مطلع بود و فرشی را خرید که هماهنگ با نیاز ، سلیقه ، دکور خانه و ... باشد .\nما به عنوان مشتری عموما با فرش هایی آشنایی داریم که بیشتر دیده ایم و این فرش ها ، محصولاتی هستند با نام فرش های اکرولیک . محصولاتی که در تولید آن ها از نخ خاب اکرولیک کمک گرفته شده است . اما این تنها محصول و تنها نخ خاب نیست . انواع فرش ها با درجه خلوص مختلف از الیاف اکرولیک ، پلی استر و پلی پروپلین تولید می شوند . در کنار الیاف اکرولیک نخ های ابریشم هم فرش های ماشینی ابریشمی را بوجود آورده اند . فرش های زیبا و ظریف که در نگاه اول بیننده را محصور خود می کنند . جالب است بدانید بسیاری از برند های نامی و معتبر فرش های ابریشمی را تولید نکرده و در عوض تخصص و مهارت خود را در تولید فرش های اکرولیک بکار می گیرند . چرا که فرش های ابریشم مصنوعی بنا بر ویژگی هایی که دارند و ما در ادامه از آن ها یاد می کنیم ، کاربرد محدودی داشته و برای بسیاری از مکان ها مناسب نیستند . در حالی که فرش های اکریلیک خصوصا محصولات اکریلیک صددرصد خالص ، برای تمامی مکان ها مناسب بوده و انتخاب فرش های آکریلیک ، در شانه و تراکم مختلف برای اتاق خواب ، آشپزخانه ، پذیرایی ، هال و ... مناسب است و این محصولات همواره مورد تقاضا قرار می گیرد .\nمقاله در دست در رابطه با فرش های اکرولیک و فرش های ابریشمی نوشته شده است . در ادامه نوشتار با بررسی این دو دسته فرش و ارائه مزیت های فرش های اکرولیک نسبت به فرش های ابریشمی خواهیم دانست که چرا فرش های اکرولیک بیش از هر محصولی مورد تقاضا قرار می گیرند .\nمقاله مربوطه : تفاوت فرش آکریلیک با فرش های ابریشمی\nفرش های آکریلیک\nاینگونه نام گذاری بر محصولات نشان از نخ خابی دارد که در بافت مورد استفاده قرار گرفته است . فرش های اکرولیک فروشگاه فرش اصل ، محصولاتی هستند تولید شده از اکرولیک صد در صد خالص . تمرکز و توجه ما به گفتن واژه صد درد صد خالص برای آن است که بسیاری از برند ها و تولید کنندگان خصوصا برند های غیر کاشانی در تولید محصولات از نخ خاب اکرولیک با درصدی از ناخالصی از جنس پلی استر یا پلی پروپلین استفاده می کنند .\nفرش های اکرولیک کاشان اگر از برند ها معتبر و نامی باشند ، فروش بالایی دارند و عمده صادرات غیر نفتی ایران مربوط به فرش های اکرولیک با کیفیت و درجه یک کاشان است . مزیت و ویژگی هایی در این محصول وجود دارد که آن را باب تمام فضاهای خانه نموده است . مهم ترین ویژگی و برتری فرش های اکرولیک داشتن دوام بالا ، کیفیت بی نظیر و عمد طولانی است . قالی های آکریلیک ، به صورت فرش 500 شانه ، فرش 700 شانه ، فرش 1000 شانه ، فرش 1200 شانه و 1500 شانه تولید شده اند .\nمحصولات فروشگاه اصل با شانه و تراکم پایین تر برای مکان های پرتردد و محصولات در شانه و تراکم بالا تر برای مکان های کم تردد و کم رفت و آمد مناسب هستند . محصولات اکرولیک فروشگاه اصل با شانه وتراکم پایین برای هال و اتاق خواب ها خریداری شده و محصولات پر شانه و پر تراکم از جمله فرش های 1200 شانه برای پذیرایی بسیار مناسب هستند .\nهمچنین تنوع قیمت موجب شده تا خریداران با هر توان مالی بتوانند از فرش های اکرولیک خریداری نمود و مورد استفاده قرار دهند . نرمی و لطافت موجود در فرش های 700 شانه آن ها را برای مکان هایی جذاب کرده است که بجای مبلمان و صندلی از فرش برای نشستن استفاده می شود .\nشست و شوی راحت و دوام در برابر مواد شیمیایی محصولات اکرولیک را برای مکان های در معرض آلودگی مانند جلو درب ورودی یا اتاق های که پنجره رو به خیابان دارند نسبت به سایر بافته ها برتری داده است . در تولید فرش های اکرولیک هر نوع طرحی بکار گرفته می شود طرح های سنتی ، کلاسیک و حتی مدرن و فانتزی فروشگاه اصل توانایی پاسخگویی به سلیقه های مختلف را دارند .\nبا این توصیفات دیدیم که محصولات کارخانه فرش اصل برای تمامی قسمت های خانه مناسب است تنها باید در انتخاب شانه و تراکم دقت نماییم و به یاد داشته باشیم که فرش های 500 شانه و 700 شانه برای مکان های پر رفت و آمد و فرش های 1200 شانه و 1000 شانه به عنوان فرش های زیبا و شبه دستبافت برای مکان های کم تردد انتخاب خواهند شد .\nفرش های ماشینی ابریشمی\nنگاهی به فرش های ابریشمی به ما می گوید که این محصولات بسیار ظریف هستند و از نخ خاب نازک و لطیفی بافته شده اند . این محصولات ظریف ، در عین ظرافت و لطافت ، زیبایی خیره کننده ای دارند . این محصولات باب مکان ها و فضاهای مهمان نشین خانه هستند .\nهمانطور که گفته شد فرش هاب ابریشمی نازک و ظریف هستند و تمام مباحث در حیطه فرش های ابریشمی که از نوع مزیت و گاه از نوع عیب به شمار می رود ، به همین نازکی و ظرافت بر می گردد . به هیچ عنوان نمی توان از فرش های ابریشمی برای مکان های پر رفت و آدم و شلوغ استفاده کرد چراکه این محصولات توان پارخوردگی بالا را ندارند و در صورت فشار ، سایش ، شست و شوی زیاد و رفت و آمد مورد آسیب قرار می گیرند . با وجود آنکه فرش های ابریشمی در نظر مهمان ها بسیار جلوه خواهند کرد و فضای پذیرایی را زیر و رو می کنند ، برای مکان های فاقد مبلمان مناسب نیستند .\nفرش های ابریشم گونه محدود بوده چراکه تقاضای زیادی ندارند اما در ازای آن شاهد تقاضای بالا برای فرش هایی هستیم که از جنس اکرولیک تهیه شده اند اما دارای گل ها و نگاره هایی از جنس ابریشم هستند . در این طرح ها که اصطلاحا فرش ها گل ابریشم نامیده می شوند و در صورت وجود برجستگی و فرورفتگی ، فرش های گل برجسته ابریشمی نام دارند ، قسمت هایی از نگاره ها مانند گلبرگ ها ، برگ گیاهان و ... از جنس ابریشم بافته شده است . تقاضای این محصولات برای پذیرایی بسیار بالا ست .\nهمچنین استفاده از بافت های ابریشمی در تولید تابلو فرش ها هم نظیر ندارد . عموم تابلو فرش ها اگر از کاملا از ابریشم بافته نشده باشند ، حداقل دارای نگاه های ابریشمی هستند . زیبایی و درخشدگی ابریشم بر دیوار خانه و نقش گرفتن در تابلو فرش ها بسیار جذاب و زیبا خوده بود .\nخرید فرش های آکرولیک\nهمان طور که گفته شده ، فرش های اکرولیک نسبت به فرش های ابریشم به دلیل کاربرد بیشتر و دوام و طول عمر بالا تر مورد تقاضای همگان قرار می گیرد . اما سوال اصلی برای خریداران این است که فرش را از کجا خریداری کنیم تا علاوه بر اصالت ، قیمت مناسبی داشته باشد ؟ انتخاب برند و فروشگاه در تعیین خوب و بد بودن محصول مهم است . فرش های تولید شده در کارخانه فرش اصل به عنوان بهترین برند موجود سهم بالایی از بازار را به خود گرفته است . برای خرید فرش های اکرولیک کارخانه فرش اصل به فروشگاه اینترنتی فرش اصل مراجعه نمایید تا از خرید فرشی اصیل و با کیفیت اطمینان حاصل نمایید . فرش های موجود در فروشگاه فرش اصل کیفیت ، دوام ، زیبایی و قیمت مناسبی دارد . خرید از فروشگاه اینترنتی به علت عدم نیاز به دشواری های محتمل در بازار های فیزیکی و همچنین عدم وجود واسطه ها و دلالان از مزیت های زیادی برخوردار است .\nبرای خرید فرش از فروشگاه اینترنتی فرش اصل به لینک فروشگاه مراجعه کرده و در قسمت محصولات به دنبال فرش مورد نظر خود باشید . قسمت مقالات عملی در بالا بردن آگاهی شما نسبت به محصولات کمک کرده و در عین حال پشتیبان آنلاین با پاسخگویی دقیق و تخصصی به سوالات در خدمت مشتریان خواهد بود .\nپس از سفارش محصول و طی کردن مراحل خرید ، منتظر دریافت کالا درب منزل باشبد . هنگام دریافت فرش گارانتی و ضمانت نامه فرش را دریافت نمایید . ارائه گارانتی خدمتی است از فروشگاه فرش اصل جهت تضمین محصولات این برند و جبران هر نوع اسیب احتمالی غیر عمد از سوی تولید کننده .


مطالب مرتبط با یخچال کوچک مدل SGR131HW\nیخچال کوچک سوپر جنرال 6 فوت سفید\nیخچال کوچک سوپر جنرال 6 فوت سفید مدل SGR131HW یکی از با کیفیت ترین محصولات تولید شده توسط این برند می باشد. سوپر جنرال یک برند معتبر و موفق در عرضه تولید یخچال فریزر های مینی می باشد که محصولات خود را با در نظر گرفتن نیاز های کاربر و مصرف کننده تولید و طراحی می کند. همچنین گفتنی است این برند به عنوان یکی از پر فروش ترین ها شناخته می شود. در ادامه مطلب کارشناسان و متخصصین فروشگاه اینترنتی یکنام به معرفی ویژگی ها و امکانات این یخچال 6 فوت میپردازند. یخچال کوچک سوپر جنرال 6 فوت سفید مدل SGR131HW از طراحی زیبا و شکیلی برخودار است این محصول ابعاد کوچک و جمع جوری دارد و برای نگهداری از آن به فضای بسیار نا چیزی احتیاج دارید. اگر فضای کافی برای نگهداری مواد غذایی در یخچال های بزرگ خود ندارید خرید یخچال کوچک سوپر جنرال مدل SGR131HW به شما پیشنهاد می شود زیرا این یخچال از مصرف انرژی بسیار پایینی برخوردا است.\nسوپر جنرال این یخچال 6 فوت را به دو رنگ سفید و نقره ای به بازار عرضه کرده است تا بتواند نظر هر نوع سلیقه ای مشکل پسند را کسب کند و برای نگهداری در هر نوع مکانی مناسب باشد.یخچال کوچک سوپرجنرال مدل SGR131HW بسیار کم مصرف و کم صدا طراحی شده است که حتی برای نگهداری در اتاق های خواب مناسب می باشد زیرا هیچ گونه صدای نا متعارف و آزار دهنده برای کاربر به وجود نخواهد اورد. محیط داخلی یخچال از سه طبقه ای بزرگ و مجزا تشکیل شده است که فضای بسیار منظم و مرتبی را برای نگهداری انواع مواد غذایی در اختیار شما قرار می دهد همچنین در زیر این طبقات یک کشو برای نگهداری میوه و سبزیجات طراحی شده است که بسیار کاربردی می باشد. سوپر جنرال چهار قفسه روی درب دستگاه در نظر گرفته است که برای نگهداری انوع نوشیدنی ها و قوطی های کاملا مناسب می باشد.\nهمچنین برای اطلاع از قیمت یخچال فریزر سوپر جنرال و سایر برند ها در "فروشگاه اینترنتی یکنام" میتوانید به لینک زیر مراجعه کنید.\nشرکت سازنده یخچال : سوپر جنرال\nمدل یخچال : SGR131HW\nظرفیت کل : 93 لیتر\nقیمت یخچال خرید یخچال یخچال یخچال سفید یخچال هتلی یخچال کوچک قیمت یخچال کوچک یخچال مینی خرید یخچال کوچک یخچال ارزان یخچال 6 فوت سوپر جنرال SGR131HW یخچال کوچک مدل SGR131HW یخچال مدل SGR131HW


آموزش تحلیل بنیادی ( فاندامنتال ) – دلایل حرکت قیمت - مجموعه سرزمین خشایارشا\nخانه آموزش تحلیل فاندامنتال آموزش تحلیل بنیادی ( فاندامنتال ) – دلایل حرکت قیمت\nدلایل حرکت قیمت\nدو دلیل برای حرکت قیمت وجود دارد ، یا عرضه و تقاضا در بازار بر اساس عواملی دستخوش تغییر شده است و در نتیجه قیمت جابه جا شده است که این موضوع شایع ترین روش تغییر قیمت است. عمده ترین شرایط برای عوامل موثر بر عرضه و تقاضا اخبار و گزارش های پولی و مالی در بازار ارز است ولی غیر از عوامل و گزارشات این چنینی عرضه و تقاضا بر اساس یک نیروی دیگر نیز می تواند بر قیمت اثرگذار باشد. اثر کششی قیمت باعث می شود پس از بین رفتن اثر یک خبر یا گزارش بازار و قیمت ها تمایل پیدا کنند به قیمت های قبلی بازگردند و اصطلاحاً اثر تعدیلی داشته باشند. در بسیاری مواقع که خبر یا گزارش خاصی در بازار وجود ندارد بازار به سمت تعدیل و بازگشت بر میگردد. به طور کلی می توان بازار ارز را به لحاظ تاثیر گذاری اخبار و بخش بندی زمانی به چهار حالت تقسیم بندی کرد:\nالف) حالتی که انتظار برای یک خبر یا گزارش اقتصادی وجود دارد بر اساس شاخص ها ، مصاحبه ها و شرایطی که قبل از اعلام خبر یا گزارش بوده است انتظار وجود دارد که خبر بر اساس مقدار یا شرایط خاصی ، متفاوت با دوره قبل از آن اعلام شود. در این حالت ریسک بازار را انتظار بازار می سازد . اینکه بازیگران بازار چه انتظاری دارند منجر به عرضه و تقاضا قبل از اعلام خبر می شود در نتیجه قیمت شروع به حرکت می کند. اگر آن گزارش ، شاخص خبری یا هر عامل فاندامنتال دیگر مطابق با انتظار اعلام شود بازار در جهت انتظاری که از قبل داشته است ادامه حرکت می دهد.\nب) شرایطی که بازار بر اساس شرایط خبر، گزارش یا رویدادی بر اساس اینکه از قبل انتظار آن خبر یا گزارش را برای زمانی مشخص دارد درست در لحظه اعلام خبر ، حرکت خود را انجام می دهد. این شرایط برای خبرهایی کارایی دارد که از قبل زمان اعلام آن خبر مشخص است به مانند گزارش های اقتصادی . دقت شود این حالت برای بحران ها و خبرهای غیر مترقبه بسیار بعید است که بوجود آید و معمولا برای خبرهای از پیش تغیین شده ایجاد می شود.\nج) حالت سوم شرایطی را ایجاب میکند که خبر یا گزارش اعلام می شود و پس از اعلام خبر یا گزارش بازار نسبت به خبر یا گزارش عکس العمل نشان می دهد. شایع ترین روش عکس العمل بازار نسبت به اخبار است. فرقی ندارد خبر از نوع اقتصادی ، سیاسی احتماعی یا هر نوع بحران باشد بلکه تفسیر و تعبییر بازار از خبر مهم است. این موضوع که آن خبر منجر به ایجاد تقاضا در بازار می شود و یا منجر به ایجاد عرضه در بازار ، حائز اهمیت است. این انتظارات از تفسیر بازیگران بزرگ بازار نسبت به اینده نشات می گیرد.\nد) چهارمین شرایط تاثیر اخبار در بازار به لحاظ دوره زمانی است که خبر اعلام می شود ولی در دوره میان مدت و کوتاه مدت تاثیر زیادی در بازار ندارد ولی آن خبر یا گزارش منجر به تغییراتی در بلند مدت و با عمق زیاد در بازار برای بلند مدت می شود. شایع ترین نمونه این حالت برای اخباری هست که بازیگران بلند مدت بازار را تحت تاثیر قرار می دهد. نمونه ای که می توانیم در این زمینه اشاره کنیم نرخ بهره برای این دسته از اخبار است\nاین چهار حالت شرایطی را ایجاب می کند که بر اساس اخبار و گزارش ها ، عرضه و تقاضا در بازار تغییر پیدا می کند و در نتیجه نرخ و قیمت عوض می شود. دقت شود برای هر روز و هر دوره اخبار و گزارش هایی در بازار وجود دارد با این حال همه آنها به یک اندازه در بازار ارز تاثیر ندارند.\nاشاره شد یک حالت تغییر قیمتی حالتی است که قیمت بر اساس دلیلی بنیادی حرکت می کند و حالت دیگر شرایطی را شامل میشود که قیمت بر اساس یک خبر ، گزارش یا داده تغییر کرده است اما بابت اینکه اثر آن خبر از بین رفته است و دیگر بازار آن حالت شتاب زده و احساسی پس از اعلام خبر را ندارد قیمت شروع به تعدیل میکند ، بدین معنا که اگر در ابتدای اعلام خبر انتظار شدید برای تقاضا ایجاد شده است معامله گرانی نیز بوده اند که بدون توجه به شرایط اعلام خبر هم راستا با موج تقاضا که منجر به افزایش قیمت می شود خرید انجام داده اند در این حالت پس از تحلیل دوباره موشکافی خبر بازیگران معمولا به شرایطی می رسند که خبر اعلام شده آن اندازه که در ابتدا مد نظر بوده است نمی تواند تقاضای شدید ایجاد کند همین موضوع شرایطی را ایجاد می کند که نه تنها تقاضا در بازار شکل نمی گیرد بلکه تسویه قسمتی از تقاضای قبلی که در بازار ایجاد شده بود بوسیله عرضه منجر به بازگشت قیمت از حالت صعودی به نزولی می شود. شایع ترین زمانی که این شرایط ایجاد می شود برای خبرهای از نوع بحران ها است. بر فرض زلزله سیل یا بحران طبیعی در کشوری ایجاد می شود ، دیده شده در لحظات اولیه بحران ، منجر به عرضه شدید ارز محلی آن کشور می شود ولی در صورتیکه آن بحران ادامه دار نباشد پس از گذشتن دوره ای نه چندان بلند مدت روند عرضه تبدیل به روند تقاضا می شود. شایع ترین دلیل تبدیل روند از عرضه و تقاضا خوشبینی بازارها نسبت به برطرف شدن خبر و عامل ایجاد بحران است.\nبا این تفاسیر وظیفه یک تحلیلگر این است که در ابتدا به این موضوع پی ببرد که در چه فازی از بازار قرار دارد و بعد از اینکه فاز بازار و اولویت ها را تشخیص داد شرایط هر فاز را به درستی تحلیل و بررسی کند و در نهایت برای هدف معاملگری خود برداشت درست را نسبت به انتخاب جفت ارز مناسب و جهت صحیح در معامله به کار ببرد.\nدقت داشته باشید با اینکه ما به صورت تفکیک شده هر کدام از این مسائل را عنوان می کنیم اما باید در نظر گرفته شود که این مسایل به صورت یکپارچه و در یک فرایند منجر به نتیجه گیری می شوند. نتیجه گیری صحیح از دو رکن اصلی بازار ایجاد می شود:\nاول اینکه شما پایه ها و مباحث بنیادی و پایه ای را به درستی مد نظر داشته باشید و نسبت به اولویت ها و اهمیت آنها اشراف کامل داشته باشید\nرکن دوم اینکه برحسب شرایط در هر دوره ای بدانید که چه عاملی بر عوامل دیگر برای تحلیل اولویت دارد و منجر به تحلیل و تفسیر مناسب تر می شود


۱۲:۲۵ - ۲۶ فروردین ۱۳۹۷ کد خبر: ۹۷۰۱۰۴۰۷۳\nامین حیایی به بهانه بازپخش سریال طنز «خوب، بد، زشت» گفت: شخصیت بهادر یک شخصیت پایین شهری است و وقتی نقش یک پسر پایین‌شهری به من پیشنهاد داده می‌شود، تقریباً شبیه به هم هستند؛ اما بهادر یک ویژگی داشت و آن هم عشق و مهربانی و محبتش به خانواده بود. به همین خاطر نقش بهادر برایم جذاب بود و اینکه این سریال در ایام نوروز پخش شد هم یکی از دلایلی بود که این نقش را پذیرفتم.\nبه گزارش ایسنا، این بازیگر سپس گفت: تمام تلاشم این است که در هر ژانری بازی کنم. حتی با دست مزد کمتر قبول کردم یکسری کارها را بازی کنم، چون احساس کردم ارزش هنری‌اش خیلی بالاست و این برای من ارزشمند است.\nامین حیایی درباره ایفای چند نقش تکراری با تفاوت‌های خیلی کم گفت: واقعیتش این است که در سینمای ما وقتی یک نفر در یک نقش به اصطلاح جا می‌افتد، همه توقع دارند باقی نقش‌هایش هم مثل همان باشد. من همیشه از این موضوع فرار کردم و به سمت فیلم‌ها و سریال‌های مختلف از جمله اکشن و کمدی و درام و ... رفتم که تماشاگر فقط من را به خاطر یک نقش نخواهد، بلکه من را در ژانرهای مختلف ببیند. بخصوص امسال نقش‌های مختلفی بازی کردم.\nبیشتر بخوانید: بیوگرافی امین حیایی مرد\nوی در ادامه اظهار کرد: این را هم بگویم که من به شدت به مردم عزیز احترام می‌گذارم و این را مطمئن باشند که فیلم کمدی هم حتماً بازی خواهم کرد. همیشه دوست دارم که مردم من را انتخاب کنند و دوستم داشته باشند.\nوی با بیان اینکه کارگردانان ایران سلیقه‌های متفاوتی دارند و در سال ۹۶ دو تجربه متفاوت با نقش‌های متفاوت داشتم، اظهار کرد: این تفاوت بیشتر در «شعله‌ور» دیده می‌شود. فکر می‌کنم کاراکترم در «شعله‌ور» جزو اولین‌ها بود و کسی تابه‌حال آن کاراکتر را بازی نکرده است و همه‌چیز آن اورجینال و ناب بود. در این کار کل گروه چهار ماه در زابل و زاهدان سختی کشیده بودیم. «شعله‌ور» کار خوبی است که دغدغه آن از نگاه حمید نعمت‌الله نشان داده می‌شود.\nامین حیایی در پشت صحنه خوب بد زشت\nحیایی افزود: باید بگویم اول از همه خواستم کارنامه خودم را با دو کار متفاوت زرین کنم و با کارگردان‌های بنام و دوست‌داشتنی و حرفه‌ای کار کنم و بعد هم نظر منتقدان را به خودم جلب کنم و خوشبختانه این اتفاق افتاد.\nبازیگر نقش «بهادر» در سریال تلویزیونی «خوب، بد، زشت» ابراز کرد: هر بازیگری دوست دارد کارنامه کاری‌اش ارزش هنری داشته باشد؛ ولی مردم همه‌چیز را مشخص می‌کنند. مردم با نگاه کردن به فیلم‌ها و توجه به یکسری از آنها، مسیر سینما را مشخص می‌کنند؛ مثلاً زمانی ژانر عاشقانه را می‌پسندند، زمانی ژانر کمدی و زمانی دیگر ژانر اکشن و جنگی و در هر مرحله‌ای از سینما یک سری از بازیگران استار شدند.\nوی اضافه کرد: تمام تلاشم این است که در هر ژانری بازی کنم. حتی با دستمزد کمتر قبول کردم یک‌سری از کارها را بازی کنم؛ چون احساس کردم ارزش هنری‌اش خیلی بالاست و این برای من ارزشمند است.\nبازیگر وسواسی هستم/ «مینو» مرا از عاشق به قهرمان تبدیل کرد\nدهه ۶۰ دوران طلایی تلویزیون ایران بود/ منتظر اتفاق مهلک برای مینو باشید!\nمریم امیرجلالی: مردم تا چه زمانی باید پای سریال‌های ملودرام تلویزیون ضجه بزنند؟


اثرات شگفت انگیز تمرینات ترکیبی در پرورش اندام | بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی\nبدنسازي و تناسب اندام اثرات شگفت انگیز تمرینات ترکیبی در پرورش اندام\nما را درنبال کنید اثرات شگفت انگیز تمرینات ترکیبی در پرورش اندام\n1595 اصول تمرینی در بدنسازی | بدنسازی | تناسب اندام | مقالات بسیاری از افراد هستند که باید فعالیت های بیشماری را در طول روز انجام دهید نظیر کار، مدرسه، امور منزل و … آنها هم دوست دارند که تمرین های ورزشی انجام دهند و اندام خود را روی فرم نگه دارند. ثابت شده است که ورزش های ترکیبی (چندین مفصل و ماهیچه در حین ورزش به کار گرفته می شود) در زمان کمتر بر روی عضلات بیشتری تاثیر می گذارد و نتیجه آن خیلی بهتر از حرکات موضعی (تک مفصلی) می باشد.البته مطلب ذکر شده به این معنا نیست که تمرین های موضعی بی اثر هستند. اما اگر به فعالیت های روزمره خود هم نگاهی بیندازید بدون شک متوجه می شوید که همیشه مفصل های متعددی در حال کار کردن هستند.\nبنابراین انجام حرکات ترکیبی نه تنها زمان کمتری را از شما طلب می کنند، بلکه قادر هستید آنها را در خارج از باشگاه ورزشی نیز انجام دهید و تاثیر آنها نسبت به سایر حرکات بیشتر است. اگر می خواهید هیکل شما مثل یک ورزشکار قوی به نظر برسد و ماهیچه های ساحلی خود را پیش از شروع تابستان تقویت کنید، حرکات کششی پا و سایر نقاط بدن را برای چند هفته آتی کنار بگذارید و بر روی حرکات ترکیبی مثل اسکات، وزنه برداری و … تمرکز کنید.\nاگر زمان شما محدود است و انگیزه ای هم ندارید ولی در عین حال نیازمند عضلات حجیم هستید، بهتر است بر طبق نوشته های دکتر راندل ستورسن در کتاب “حرکات فوق العاده اسکات” که در سال ۱۹۸۹ به چاپ رسیده عمل کنید. او در کتاب خود اظهار می دارد: ” اگر زمان شما محدود است و نمی توانید روزی ۳ تا ۴ ساعت را در باشگاه صرف تمرین های موضعی کنید، بهتر است به حرکات ترکیبی روی آورید، این تمرین های ورزشی هم توان بدن را بالا می برند و هم سایز را افزایش می دهند. یک حرکت ترکیبی به شما خیلی بیشتر از تک تک حرکات موضعی قدرت می بخشد و باعث می شود که حجم عضلات نیز افزایش پیدا می کند.\nآیا به مدرک نیاز دارید؟ به ورزشکاران پاور لیفتینگ نگاه کنید. هر یک از حرکات آنها حداقل ۳ تا از مفصل های بدن را به کار می گیرید- اسکات- وزنه برداری – شنا سوئدی- انجام دادن چند ست از این “۳ حرکت بزرگ” در طول تمرین های ورزشی روزانه به سادگی عضلات را حجیم می کند بدون اینکه هیچ نیازی به انجام حرکات تک مفصلی احساس شود همچنین با انجام این حرکات شما در وقت خود نیز صرفه جویی می کنید. البته لازم نیست که خود را فقط به این ۳ حرکت محدود کنید زیرا ممکن است پس از گذشت مدت زمان کوتاهی خسته کننده به نظر رسند.\nبرای ایجاد تنوع، حرکات مختلف ترکیبی وجود دارند که می توانید از آنها در زمان کوتاهتر برای بدست آوردن نتیجه مطلوب تر بهره بگیرید. این حرکات شامل پرس شانه و کول، پرش، شنا، دراز نشست و سری ورزش های دمبل و هالتر می باشد. در هنگام انجام حرکات ترکیبی گروه بیشتری از عضلات به کار واداشته می شوند و در هر تمرین تقریبا ماهیچه های کل بدن تحت تاثیر قرار می گیرند. این امر سبب می شود تا تستسترون آنابولیک ( هورمون ماهیچه ساز) و سایر هورمون های رشد بیشتر ترشح شوند.\nدر حین انجام حرکات اسکات و بلندکردن وزنه هورمون های آنابولیک بیشتری نسبت به زمان انجام حرکات تک منظوره (تک مفصلی)مثل کشش پاها (تنها مفصل زانو) جلو بازو (مفصل آرنج) آزاد می شود.\nدر این قسمت چند حرکت را به شما معرفی می کنیم که می توانید به ورزش های روزانه خود اضافه کنید. برای اینکه تنوع همچنان حفظ شود می توانید وزنه ها را اضافه و کم کنید و حرکات دمبل و هالتر و پرس را نیز به آنها اضافه کنید و یا اسکات را همراه با پرس انجام دهید. برای تقویت شانه ها نیز می توانید از بارفیکس استفاده کنید.\nاین حرکت بیشتر برای عضلات پایینی تنه یعنی باسن و رانها استفاده می شود و بر روی حجم ماهیچه های این قسمت از بدن تاثیر می گذارد و حجم ماهیچه های این قسمت را افزایش میدهد. در این حرکت همچنین عضلات کمر، شانه، سینه و بازوها نیز به کارگرفته می شوند.\nاین حرکت برای تقویت عضلات شانه، کول، سرستون و پشت بازو مفید است.\nبارفیکس و سری حرکات همراه با دمبل و هالتر\nآیا می خواهید ماهیچه های بازوی شما تقویت شوند و عضلات کمرتان نیز سایز اضافه کنند؟ پس بهتر است از حرکات ذکر شده بهره بگیرید.\nبارفیکس: این تمرین می بایست در چند ست با فاصله زمانی مناسب انجام پذیرد. با انجام این حرکت عضلات جلو بازو، پشت بازو و همچنین ماهیچه های شانه و بالای کمر شما سایز اضافه می کنند.\nاین حرکت در مقایسه با حرکات کششی پاها از توان و استحکام بالاتری برخوردار است و رشد ماهیچه ها را نیز تضمین می کند. شاید انجام ۳ ست و یا بیشتر از حرکات کششی تنها بر روی عضلات چهارسر ران و زردپی تاثیر بگذار اما انجام همین مقدار پرس پا و یا اسکات نه تنها عضلات چهار سر و زردپی را تقویت می کند بلکه در زمان بسیار کوتاهی حجم آنها را نیز به طور غیر قابل باوری افزایش میدهد.\nوزنه برداری به عنوان یکی از بی نظیرترین ورزشها در فعال کردن سیستم آنابولیک بدن به شمار می رود و نه تنها باعث رشد ماهیچه های پایینی بدن می شود بلکه بر روی بالا تنه نیز تاثیر بسزایی دارد.\nپرش به جلو-عقب- و طرفین\nاین حرکات نیز نوعی تمرین های کوتاه مدت و بی نظیری هستند که نسبت به حرکات کششی و موضعی از عملکرد بالا تری برخوردار می باشند.\nپرس شانه، دراز نشست، شنا\nهنگام تقویت عضلات بالا تنه نوبت به پرس سینه، درازنشست و شنا می رسد. انجام این حرکات حجم شانه ها، کمر و عضلات پشت بازو و جلو بازو را نیز افزایش می دهد و در مقایسه با حرکات موضعی و تک مفصلی تاثیر دو چندانی را بر روی فرد می گذارند.\nهمچنین حرکات تک مفصلی با دمبل را نیز که باید برای هفته ها انجام شوند حذف می کنند. این تمرین سینه و ماهیچه های آنرا چندین مرتبه بزرگتر می کند.\nنمونه ای از برنامه ورزشی\nدر این قسمت نمونه ای از برنامه های ورزشی مناسب را برای شما ذکر می کنیم. کسانس که برنامه کاری فشرده ای دارند می بایست حرکات را هر ۳ روز یکبار انجام دهند و ۲ روز ما بین آنرا نیز به استراحت اختصاص دهند. به عنوان مثال می توانید دوشنبه و پنج شنبه این هفته، یکشنبه و چهارشنبه هفته بعد و مجددا شنبه و سه شنبه و … را تمرین کنید. اما اگر زمان بیشتری دارید بهتر است که سعی کنید ۴ روز در هفته ورزش کنید. به عنوان مثال دوشنبه ها و پنج شنبه ها بر روی عضلات بالا تنه کار کنید و سه شنبه ها و جمعه ها را به عضلات پایین تنه اختصاص دهید. (شنبه و یکشنبه و چهارشنبه نیز برای استراحت)\nتمرین های ۳ روز یکبار باید کامل انجام شوند به این معنا که تمام نقاط بدن باید به تمرین واداشته شوند به عنوان مثال هر جلسه می تواند شامل: بارفیکس، وزنه برداری، شنا و تمرین با دمبل باشد و جلسه بعدی نیز اسکات، پرش، پرس سینه و کول و دراز نشست. اما برای آن دسته از افراد که برنامه ۴ روز در هفته را انتخاب می کنند می توانند برای جلسات پایین تنه در روز اول چند ست اسکات و پرش و روز دیگر پرس پا و پرش پله را انجام دهند.\nبرای جلسات بالا تنه نیز ابتدا پرس سینه، درازنشست، شنا و روز بعد بارفیکس، پرس سر شانه و ست های دمبل و هالتر را انجام دهند.\nضربه نهایی را وارد کنید\nتقریبا ۸ هفته را به انجام تمرین های ترکیبی اختصاص دهید و همراه با آن استراحت کافی کنید و از غذاهای مناسب هم استفاده کنید تا به نتیجه بهتری دست پیدا کنید. چی؟ یعنی برای ۲ ماه خبری از حرکات موضعی نیست؟ بله شاید در ابتدا کمی برای شما عجیب باشد اما پس از انجام آن همه ست های بارفیکس و درازنشست و شنا و پرس پا و شانه و.. دیگر هیچ نیازی به حرکات تک مفصلی را احساس نخواهید کرد چرا که با انجام این حرکات شما ماهیچه های پا، پشت بازو، جلو بازو، کمر، سینه، شانه، کول و سرشانه خود را به اندازه کافی تقویت کرده اید.\nو جدا از این به آن همه زمانی فکر کنید که توانسته اید با انجام این حرکات برای خود ذخیره کنید. شما تنها با حذف حرکات وقت گیر موضعی باشگاهی توانسته اید به یک چنین موفقیت بزرگی دست پیدا کنید.\nجیم کارپنتر مدرک انگلیسی و روزنامه نگاری خود را از دانشگاه راجرز اخذ کرده است. وی از سال ۱۹۸۴ ورزش بدن سازی را به طور حرفه ای دنبال کرده و دارای مجوز مربیگری بوده همچنین متخصص داروهای تقویتی و مکمل های ورزشی، مشاور تغذیه و مربی ماساژ درمانی نیز می باشد. او برای مجلات پرفروشی از قبیل “حرکات ورزشی برای مردان”،” ورزش مردها”، “تغذیه برتر”، “مدیریت ورزشکار و مربی” و … مطلب می نویسد. او در یکی از مقالات خود در مجله ” حرکات ورزشی برای مردان” این چنین نوشته است:” حرکات ترکیبی همانند بارفیکس در کنار تغذیه مناسب نیاز ورزشکار را به داروها و مکمل ها مرتفع ساخته و تناسب اندام را برای آنها به ارمغان می آورد.\nاثرات بدنسازی پرورش اندام پشت بازو تمرینات ترکیبی تناسب اندام شگفت انگیز وزنه برداری\n8 + دو = ورزش های تمرکزی


کودک تبریزی 11 نفر را از مرگ حتمی نجات داد\n۱۴۰۱ سه شنبه ۶ ارديبهشت - 02:24\nکودک تبریزی با تماس تلفنی که گرفت 11 نفر را از مرگ نجات داد اینجا را بخوانید\nجامعه پویا -پس از رسپینای ۹ ساله و متین پنج ساله اصفهانی که در روزهای گذشته با هوشیاری خود و تماس به‌موقع با اورژانس نجات‌بخش جان والدین‌شان از مرگ شدند، زینب فیضی هم سومین کودکی بود که با اقدام به‌موقع، جان ۱۱ نفر را از مرگ حتمی نجات داد.\nاین کودک تبریزی وقتی متوجه شد ۱۱ نفر از اقوام و همسایه‌هایشان در اثر استنشاق گاز مونوکسیدکربن فاصله‌ای با مرگ ندارند، از آتش‌نشانی و اورژانس تبریز کمک خواست و جان همگی را از مرگ نجات داد.\nسوم اردیبهشت ماه امسال بودکه حسن فیضی - پدر ۴۳ ساله خانواده- تصمیم گرفت خانواده‌اش را برای تفریح به خانه‌باغ‌شان در منطقه خسروشاه ببرد. پس از بستن بار و بندیل به سمت خسروشاه حرکت کردند اما حادثه‌ای عجیب در انتظارشان بود. اعضای خانواده وقتی به آنجا رسیدند، هر یک مشغول انجام کار خود شدند. پدر خانواده درباره این حادثه به جام‌جم می‌گوید:« اولین نفر من به زیرزمین رفتم تا جوشکاری انجام دهم که نشد. نمی‌دانم چطور شد که در بسته شد و هیچ هوایی هم وجود نداشت. از هوش رفتم و دیگر نمی‌دانم چه اتفاقی افتاد. مدتی بعد از من هم پسرم آمد که او هم خیلی دوام نیاورد و پس از مدت کوتاهی از هوش رفت.»\nتوضیحات یکی از مصدومان\nسجاد ۱۷ ساله در ادامه صحبت‌های پدر می‌گوید: «آن روز، موتور گاز - ژنراتور- در زیرزمین روشن بود و اکسیژنی که در محل وجود داشت، تمام شده بود. متاسفانه هیچ پنجره‌ای هم در زیرزمین وجود نداشت و چون اکسیژن محل تخلیه شده بود، همه ما پس از ورود به زیرزمین و استنشاق گاز سمی از هوش رفتیم.»\nزینب، دختر ۱۱ ساله خانواده که در کلاس پنجم دبستان درس می‌خواند، ادامه می‌دهد:« بعد از پدر و برادرم، مادرم هم به زیرزمین رفت تا ببیند چه اتفاقی برای آنها افتاده که او هم از هوش رفت. زمانی که آنها در زیرزمین از هوش رفته بودند، من در کوچه، مشغول بازی با بچه‌های دیگر بودم. پس از مدتی دیدم از هیچ‌کدام‌شان خبری نیست و صدایی هم از زیرزمین نمی‌آید. به‌شدت نگران شده بودم. به زیرزمین رفتم و دیدم همه‌شان روی زمین افتاده‌اند. خیلی ترسیده بودم. به کوچه رفتم و شروع به داد و بیداد کردم و از همسایه‌ها کمک خواستم. همسایه‌ها وقتی صدایم را شنیدند، به خانه‌مان آمدند و به زیرزمین رفتند اما هرکدام که وارد زیرزمین می‌شدند، به محض ورود مثل پدر و برادر و مادرم از هوش می‌رفتند. دوباره کمک خواستم و همسایه‌های دیگری هم آمدند. آنها هم به محض ورود به زیرزمین بیهوش شدند.»\nنجات جان ۱۱ نفر\nزینب که می‌دید هربار همسایه‌ها را خبر می‌کند، همه آنها یکی‌یکی از هوش می‌روند و کف زیرزمین می‌افتند، با گوشی تلفن همراه با آتش‌نشانی و سپس اورژانس تماس‌گرفت و به آنها گفت اعضای خانواده و همسایه‌ها در زیرزمین روی زمین افتاده‌اند. بعد هم با عمویش تماس گرفت و او را در جریان حادثه‌ای که رخ داده بود، قرار داد.\nبا اعلام وقوع حادثه، دقایقی بعد نیروهای آتش‌نشانی و امداد و اورژانس تبریز به‌سرعت به منطقه خسروشاه و خانه‌باغ خانواده فیضی اعزام شدند. ماموران آتش‌نشانی به محض ورود، محل را ایمن‌سازی کرده و حادثه‌دیدگان نیز با آمبولانس‌های اعزام شده به مراکز درمانی منتقل شدند.\nسخنگوی اورژانس آذربایجان‌شرقی در این‌باره گفت: «ساعت ۹ صبح روز شنبه، وقوع حادثه برای ۹ نفر در زیرزمین خانه‌ای در یکی از مناطق خسروشاه به اورژانس گزارش و پنج دستگاه آمبولانس به محل حادثه اعزام شد. سه نفر از مسموم‌شدگان دچار کاهش سطح هوشیاری و مشکلات شدید تنفسی شده بودند که با اقدام سریع نیروهای اورژانس از مرگ نجات یافتند. هفت نفر از مسموم‌شدگان نیز توسط عوامل اورژانس به بیمارستان اسکو و دو مسموم دیگر هم به درمانگاه خسروشاه منتقل شدند. علت بروز این حادثه، تولید گاز مونوکسید کربن در اثر کار ژنراتور با بنزین گزارش شد.»\nبه گفته پدر خانواده، آخرین نفری که از بیمارستان مرخص شده پسرش بوده که حالش رو بهبود است. گر‌چه اورژانس آذربایجان‌شرقی تعداد مسمومان حادثه را ۹ نفر اعلام کرد اما او می‌گوید ۱۱ نفر دچار مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن شده بودند که حال همگی‌شان در حال حاضر خوب است. زینب می‌گوید آموزش شماره تماس‌های اضطراری مانند ۱۱۵ و ۱۲۵ در مدرسه باعث شد تا او بتواند در این شرایط واکنش مناسب نشان داده و جان اعضای خانواده و همسایگان درگیر در این حادثه را از مرگ نجات دهد.\nنجات اعضای یک خانواده توسط یک کودک


همه چیز در مورد تولید محتوا + رازهایی که فقط حرفه ای ها میدانند - آموزش عزت نفس\nمکان شما: خانه1 / وبلاگ2 / رایگان3 / مقاله‌ها4 / همه چیز در مورد تولید محتوا + رازهایی که فقط حرفه ای ها میدانند...\nمهر 17, 1400 در 0:39 ق.ظ\nدرود بر جناب محمدی و همکاران در تیم مسترمدیا\nمقاله پرمغز ، آموزشی و کاربردی است. مسلما توجه به نکات مطرح شده در هر قسمت متناسب با محتوای تولید شده بسیار در روند رشد و دیده شدن سایت و محتوای درج شده در آن بسیار حلئز اهمیت است. در صورتی که مهارت آموزی را در اولویت برنامه های خود بگنجانیم قدمی مثبت در جهت رشد و توسعه فردی خود برداشته و بعنوان یک محتواگر حرفه ای لازم است که آموخته های خود را تقویت و در عمل و کار حرفه ای خود بکار بندیم.\nپیشنهاد می گردد دوستانی که قصد دارند بصورت حرفه ای در زمینه تولید محتوا فعالیت نمایند حتما در دوره آموزشی صفر تا صد جناب آقای استاد محمدی شرکت نمایند.\nمهر 17, 1400 در 7:27 ق.ظ\nسلام به شما خانم نبی زاده عزیز\nممنونم از کامنت جالب و کامل شما\nمرسی از اینکه همراه ما هستین و به ما انگیزه میدین تا بهتر و بیشتر تلاش کنیم.\nبه نظر من این مقاله مثل یک قطب نما عمل می کنه.تشبیه های به جا و راهکار های عملی از جمله نقاط قوت این مقاله بود که واقعا جا داره به خانم حاتمی بابت نوشتنش تبریک بگم. شخصاًً حتما سعی می کنم از نکات آموزشی این مقاله استفاده کنم. واقعا باید هر لحظه و در هر جایگاهی که هستیم در حال کسب آموزش باشیم. آن چیزی که من در آغاز دوره صفر تا صد تولید محتوا میبینم قراره کلی تکنیک عملی و تاثیر گذار یاد بگیریم و ازش کلی استفاده های مهم داشته باشیم. موفق باشید\nمهر 18, 1400 در 5:23 ب.ظ\nممنون از نظر زیبا و کارشناسانه ای که گذاشتی.\nمطمعنم که در دوره صفر تا صد تولید محتوا هم میترکونی و یاد میگیری در مسیر اهدافت حرکت کنی\nمهر 17, 1400 در 6:36 ب.ظ\nمقالهٔ بسیار مفید و ارزشمندی بود. نکات مهم و کلیدیِ ذکر شده در این مقاله قطعاً به کسانی که دغدغهٔ تولید محتوایی در این حوزه را دارند کمک شایانی خواهد کرد. پیشنهاد می‌کنم افرادی که به آموزش و کسب مهارت در زمینهٔ تولید محتوا علاقمند هستند در دورهٔ صفر تا صد استاد محمدی شرکت کنند و به تیم قدرتمندشان بپیوندند.\nمهر 18, 1400 در 5:24 ب.ظ\nسلام به شما خانم علیزاده عزیز\nممنونم از محبتی که دارید.\nخیلی عالیه که مقاله رو به صورت کامل مطالعه کردین و نظر خودتون رو گفتین. امیدوارم که در تمام مراحل زندگی موفق باشین\nمهر 17, 1400 در 8:33 ب.ظ\nدرود به تیم آقای محمدی\nکتاب و مقاله در مورد تولید محتوا کم نداریم علاوه بر استفاده از کتاب‌ها ومقالات بهتر است به دنبال آموزش ویادگیری تولیدمحتوا هم باشیم و تجربه‌ی من این هست که یکی، دو دوره برای یادگیری تولیدمحتوا کافی نیست و بهتر است که از دانش اساتید خلاق و کاربلد دیگر هم استفاده کنیم، مثل آقای محمدی\nمطالب بسیار کاربردی نوشته شده، خداقوت به شما خانم حاتمی عزیز\nممنونم از خانم ظاهری عزیز\nمحبت دارید. امیدوارم که با حمت و تلاش ذهنی و جسمی موفقیت های زیادی رو به دست بیارید\nمهر 23, 1400 در 12:52 ب.ظ\nاگر از شما بپرسم مهم‌ترین کار در بازاریابی محتوا چیست ،چه پاسخی می‌دادید؟\nگفتید تولید محتوا یا وبلاگ نویسی؟\nاگر پاسخ‌تان این دو باشد پس همان اشتباهی را مرتکب شدید که بیشتر بازاریاب‌های محتوایی شکست خورده مرتکب\nمی‌شوند. در حقیقت شما خودتان را یک تولید کننده محتوا یا وبلاگ نویس دیدید نه یک بازاریاب. شما تصور کردید شغلتان تولبد محتواست در حالی که شغل شما حقیقتا بازاریابی برای یک کسب و کار است.\nاین یک تکه از کتاب ماشین محتواست، نوشته دن‌نوریس که در ابتدای شروع می‌توانید از محتوای این کتاب در کنار دوره‌ها و آموزش‌های دیگر استفاده کنید.\nمهر 25, 1400 در 8:34 ق.ظ\nخیلی عالی بود. بله درسته خیلی از تولید کنندگان محتوا نمیدونم به چه دلیله ولی کارشون رو جدی نمیگیرن\nدر صورتی که تولید محتوا یکی از بهترین کارها و بیزینس های دنیاست.\nدر صورتی که درست و اصولی انجام بشه و کاملا جدی گرفته بشه.\nمنم میخوام که همه دوستان حوزه محتوا، صاحبان کسب و کار های انلاین و همینطور صاحبان وبسایت کارشون رو در تولید محتوا خیلی جدی بگیرن چون در واقع دارن بازاریابی میکنن.\nخیلی عالی بود. بله درسته خیلی از تولید کنندگان محتوا نمید...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط رضا محمدی\nاگر از شما بپرسم مهم‌ترین کار در بازاریابی محتوا چیست ،چه پ...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط مریم ظاهری\nممنونم از خانم ظاهری عزیز محبت دارید. امیدوارم که با حم...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط رضا محمدی\nسلام به شما خانم علیزاده عزیز ممنونم از محبتی که دارید. خیلی عالیه...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط رضا محمدی\nسلام به سامان عزیز امیدوارم عالی باشی ممنون از نظر زیبا و ک...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط رضا محمدی\nدرود به تیم آقای محمدی کتاب و مقاله در مورد تولید محتوا کم ندار...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط مریم ظاهری\nمقالهٔ بسیار مفید و ارزشمندی بود. نکات مهم و کلیدیِ ذکر شده ...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط زهرا علیزاده\nبا سلام و درود به نظر من این مقاله مثل یک قطب نما عمل می ک...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط سامان نجاتی\nسلام به شما خانم نبی زاده عزیز ممنونم از کامنت جالب و کامل شما مرسی...مهر 25, 1400 - 8:34 ق.ظ توسط رضا محمدی\nراهکارهای عملی در خلق ایده برای تولید محتوا...


دیوان عالی احتمالاً به نفع تد کروز در مورد یک پرونده مالی رای خواهد داد – تازه خبری\nواشنگتن (AP) – اعضای اکثریت محافظه‌کار دیوان عالی روز چهارشنبه با سناتور تد کروز در چالشی که جمهوری‌خواه تگزاس به لایحه بودجه کمپین انتخاباتی که بازپرداخت وام‌ها به نامزدهای فدرال را برای کمپین‌های انتخاباتی محدود می‌کند به چالش کشیده بود، ابراز همدردی کردند.\nسؤالی که در برابر دادگاه وجود دارد محدود است، اما می تواند نشان دهد که اکثریت محافظه کار شش قاضی تا چه اندازه می توانند در برابر سایر چالش های قانون تأمین مالی مبارزات انتخاباتی باز باشند. انتظار می رود در چند ماه آینده تصمیم گیری شود، درست زمانی که مبارزات انتخاباتی میان دوره ای 2022 تشدید می شود.\nاین مورد شامل بخشی از قانون اصلاحات کمپین دو حزبی در سال 2002 است. این ماده می گوید که اگر نامزدی قبل از انتخابات برای کمپین خود پول قرض کند، کمپین نمی تواند با استفاده از وجوه جمع آوری شده پس از روز انتخابات بیش از 250000 دلار به نامزد بپردازد. با پول جمع آوری شده قبل از انتخابات همچنان می توان وام ها را بازپرداخت کرد.\nکروز می گوید این ماده اثر بازدارنده دارد.\nدولت بایدن، از جمله، مدعی است که کنگره این ماده را به عنوان اقدامی برای مبارزه با فساد ارائه کرده است. اما قاضی ایمی کونی بارت خاطرنشان کرد که دادگاه بدوی دریافته است که دولت “شواهد کافی مبنی بر فساد ناشی از این کمک های پس از انتخابات ارائه نکرده است.”\nقاضی النا کاگان و استفان بریر، دو تن از سه لیبرال حاضر در دادگاه، پیشنهاد کردند که آنچه کنگره برای اعمال محدودیت انجام داد، ایجاد مصالحه مناسب بود.\nکاگان گفت: “مقصود کل این قانون این است که وقتی مردم شروع به پرداخت بدهی یک نامزد می کنند، ما شروع به نگرانی می کنیم، زیرا این فقط راه دیگری برای گذاشتن پول در جیب او است.”\nکروز استدلال می کند که این مقررات باعث می شود متقاضیان دو بار در مورد استقراض پول برای کمپین خود فکر کنند زیرا به طور قابل توجهی این خطر را افزایش می دهد که هیچ متقاضی وام هرگز به طور کامل بازپرداخت نشود. او می گوید که این خلاف قانون اساسی است و دادگاه بدوی با آن موافقت کرده است.\nکروز که از سال 2013 در سنا خدمت کرده و در سال 2016 نامزدی ناموفق برای انتخابات ریاست جمهوری آمریکا شده است، یک روز قبل از انتخابات عمومی سال 2018 مبلغ 260000 دلار برای مبارزات انتخاباتی خود وام داد تا قانون را به چالش بکشد.\nدولت ادعا می کند که کروز حق ندارد قانون را به چالش بکشد، تا حدی به این دلیل که در مورد او مانع از پرداخت کامل حقوق او نمی شود. حتی اگر کروز بتواند این ماده را به چالش بکشد، دولت می‌گوید که قانون اساسی را نقض نمی‌کند، زیرا این “متواضع‌ترین بار” با هدف مبارزه با فساد است.\nدولت می گوید اکثر وام هایی که متقاضیان برای کمپین های خود می دهند کمتر از 250000 دلار است، بنابراین محدودیت بازپرداخت وام اعمال نمی شود.\nپرونده کمیسیون انتخابات فدرال علیه تد کروز برای سنا، 21-12 است.