تولیت مادام العمر رضوی، نامزد ریاست خبرگان پنجم - در‌صحن\nتولیت مادام العمر رضوی، نامزد ریاست خبرگان پنجم\nدر صحن — آذر ۱۵, ۱۳۹۴\nدرصحن: خیلی ها او را به عنوان والی خراسان می شناسد کسی که وقتی نام اش به میان می آید، بیش از آنکه مقام روحانی و دینی اش را یادآوری کنند ثروت اش را مثال می زنند. «عباس واعظ طبسی» از معدود بازماندگان نسل اول انقلاب ۵۷ است. آخوندی که به همراه سید علی خامنه ای و تحت تاثیر روحیه مبارزاتی سید مجتبی نواب صفوی، وارد جریان مبارزاتی علیه رژیم پهلوی شد و به روح الله خمینی پیوست.\nبرخلاف روحانیون نسل اول انقلاب که بیشتر جذب کمیته های انقلاب و محاکم قضایی شدند، او کلید دار آستان قدس رضوی شد. آیت الله خمینی در یکی از اولین احکامی که بعد از پیروزی انقلاب صادر کرد، عباس واعظ طبسی را به مشهد فرستاد تا سرپرستی آستان قدس رضوی را در اختیار بگیرد و دو سال بعد حکم نمایندگی ولی فقیه و تولیت آستان قدس رضوی را به نام اش صادر کرد. حکمی که به یک چک سفید امضاء می ماند. آیت الله خمینی در حکم واعظ طبسی اختیار تام به او داد و همه مقامات کشوری از جمله وزارت ارشاد را از دخالت در امور آستان قدس رضوی منع کرد. در حکم واعظ طبسی به امضای آیت الله خمینی آمده است: «…هیچ یک از نهادهای جمهوری اسلامی مانند جهاد سازندگی و همچنین وزارت ارشاد ملی و یا اشخاص عادی حق دخالت در موقوفات و سایر متعلقات آستان قدس را ندارد.»\nچک سفید آیت الله خمینی به واعظ طبسی زمانی تکمیل شد که او در حکمی دریافت مالیات از درآمد موقوفات آستان قدس رضوی را ممنوع کرد. این مهم زمانی بیشتر به چشم آمد که تلاش دولت احمدی نژاد و مجلس اصولگرای نهم برای حذف معافیت مالیاتی آستان قدس رضوی نافرجام ماند. گفته می شود آیت الله خامنه ای حاضر به صدور دستور نقض حکم آیت الله خمینی در خصوص ممنوعیت دریافت مالیات از این نهاد عریض و طویل نیست.\nدرگذشت آیت الله خمینی و تکیه آیت الله خامنه ای بر کرسی ولایت فقیه هم نتوانست عباس واعظ طبسی را از تولیت آستان قدس رضوی دور کند. او در تمام سالهای پس از انقلاب این کرسی را حفظ و هر روز بر توسعه حرم امام هشتم شیعیان و البته توسعه شرکت های سرمایه گذاری و انباشت ثروت ادامه داد. مدیریت ثروت میلیاردی آستان قدس رضوی، چهره ای اجرایی و مدیریتی از عباس واعظ طبسی ساخته است. به طوری که گفته می شود آیت الله هاشمی رفسنجانی پس از مرگ آیت الله مهدوی کنی برای نشاندن واعظ طبسی بر کرسی ریاست مجلس خبرگان تلاش می کرده و معتقد بوده که او بیش از دیگران صلاحیت ریاست خبرگان را داراست.\nخواص بی بصیرت و شکست سکوت\nعباس واعظ طبسی بعنوان یکی از چهره های شاخص نسل اول انقلاب، رابطه نزدیکی با آیت الله هاشمی رفسنجانی، میرحسین موسوی و البته آیت الله علی خامنه ای دارد. حمله محمود احمدی نژاد به پسران واعظ طبسی و متهم کردن آنها به فساد مالی، واعظ طبسی را بیشتر به حلقه هاشمی-ناطق-میرحسین موسوی نزدیک کرده بود بطوریکه در جریان سفر انتخاباتی میرحسین موسوی به مشهد، به استقبال اش رفت و در رستوران آستان قدس رضوی از او پذیرایی و تلویحا از کاندیداتوری اش حمایت کرد. اما نزدیکی او به حلقه هاشمی و سکوت اش در قبال اتفاقات پس از انتخابات سال ۸۸ او را در ردیف «خواص بی بصیرت» قرار داد. تندروهای مشهد و جریان اصولگرایی که از این سکوت به شدت گله مند بودند با میدان دادن به آیت الله علم الهدی و پررنگ تر کردن نقش او در خراسان، کوشیدند واعظ طبسی را به گوشه رینگ هول دهند، ولی آیت الله طبسی که حاضر نیست کرسی تولیت آستان قدس رضوی را حتی پس از ۳۷ سال از دست بدهد، با شکست سکوت و حمله بی محابا به رهبران جنبش سبز، از بار انتقادات و تهدیدات علیه خود کاست تا به دایره خواص بابصیرت بپیوندد.\nاو در سخنانی علیه فعالان جنبش سبز گفت: «جریان باطل که ما امروز آن را فتنه نامیده و از سردمداران آن به سران فتنه تعبیر می‌کنیم، سه چیز مهم یعنی اسلام‌ستیزی، تلاش برای رجعت به فرهنگ جاهلی و مقابله با رهبری و امام جامعه را هدف قرار داده‌اند.» واعظ طبسی همچنین رهبران جنبش اعتراضی را به «ولایت ستیزی» متهم کرد و گفت: «اگر ولایت که هدایتگر افکار عمومی است و فکر و برداشت صحیح را از ایمان، مبدأ و معاد در اختیار جامعه اسلامی می‌گذارد، تضعیف شد، از بین بردن اسلام و ایجاد فرهنگ جاهلی و استحاله نسل جوان کار بسیار ساده‌ای است.»\nواعظ طبسی همچنین در سخنانی، هدایت کنندگان اعتراضات روز عاشورا را “محارب” خواند و گفت: محارب حکمش در دستگاه قضایی جمهوری اسلامی «مشخص» است. او اضافه کرد: «اینها گروه اندکی هستند، کسانی‌اند که در مظان اتهام اند، امروز اگر ابراز انزجار و تنفر نکردید، امروز اگر از پیشگاه ملت عذرخواهی نکردید، امروز اگر برای ادای احترام و خضوع و عذر از گذشته به محضر مبارک رهبرعظیم‌القدر انقلاب شرفیاب نشدید، دیر خواهد شد.»\nحقوق بشر در اندیشه شاه خراسان\nدیدگاههای واعظ طبسی همچون اکثریت قریب به اتفاق مجلس خبرگان، نسبتی با حقوق بشر ندارد. از نظر او هرگونه سرپیچی از ولایت فقیه خطای غیر قابل بخشش است. او در این خصوص می گوید: « نباید اجازه دهیم فرد یا مجموعه ای که در برابر قوانین نظام و فرمان رهبری واکنش نشان می دهد، احساس امنیت کند.» دیدگاهی که سال‌هاست در دستگاه قضایی حاکم است و افراد بی شماری را در مظان اتهام مخالفت با ولایت فقیه قرار داده است. حکمی که با مجازات های سنگین همراه بوده است.\nبرای واعظ طبسی تنها مخالفت با قوانین نظام و ولایت فقیه جرم نیست بلکه عدم پوشش اسلامی توسط زنان نیز مجازاتی سنگین دارد. او می گوید: «در مبارزه با بدحجابی باید بدانیم سراغ چه افراد و چه محله‌هایی برویم و چگونه برخورد نماییم که سوژه دست دولت‌های غربی ندهیم. گاهی ممکن است حضور یک زن با پوشش نامناسب، فضای اجتماعی ما را به هم بریزد که نیازمند برخورد جدی است، اما گاهی ممکن است فردی از روی ناآگاهی حجاب اسلامی را رعایت نمی کند که به اینها باید آموزش داده شود.» این عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام اضافه می کند: «در زمینه سیاسی و اجتماعی ما هر سلیقه ای را ولو ضد انقلاب باشد در صورتی که صدمه ای به نظام نزند، مورد تعرض قرار نمی دهیم، اما با آن سلیقه سیاسی معارض نظام که بخواهد علیه مبانی اسلامی و انقلابی فعالیت کند، برخورد قاطعی خواهیم داشت و روی این اصول محکم و استوار خواهیم ایستاد.»\nعباس واعظ طبسی که در نوجوانی تحصیل در حوزه علمیه مشهد را شروع و با مبارزانی همچون مجتبی نواب صفوی آشنا شده بود، خیلی زود جذب آیت الله خمینی شد و در دوران مبارزه در ردیف علمای مخالف شاه شناخته می شد. عباس واعظ طبسی اولین بار در سال ۱۳۴۱ دستگیر و راهی زندان ساواک شد. چند بار قبل از این هم دستگیر شد اما منجر به زندانی نشد. او بارها توسط ساواک ممنوع المنبر شد ولی همواره از هر فرصتی برای تشویق مردم به مخالفت با نظام پهلوی استفاده می کرد.\nاو به همراه هاشمی رفسنجانی، بهشتی، مطهری، خامنه ای، باهنر و … از جمله چهره های سرشناس انقلاب ۵۷ بود. با پیروزی انقلاب تولیت آستان قدس رضوی را برعهده گرفت و به نمایندگی از مردم خراسان به مجلس خبرگان رهبری راه یافت. او از معدود مقام های جمهوری اسلامی است که عناوین حقوقی اش را بعد از انقلاب حفظ کرده و کرسی خود را تغییر نداده است او از آغاز تاکنون:\nفرزندان و اتهام فساد مالی\nثروت هنگفت آستان قدس رضوی و نظارت ناپذیری این نهاد عریض و طویل، همیشه آیت الله واعظ طبسی و فرزندانش را در مظان اتهام قرار داده است اما تاکنون هیچ دادگاهی رای به افساد مالی این خانواده نداده است اما در پرونده های متعدد نام فرزندان او به میان آمده است. رسانه ها در گزارش های متعدد در خصوص فساد مالی فرزندان واعظ طبسی نوشته اند: نخستین بار در پرونده المکاسب که سرانجام، پس از دو سال قاضی حکم به تبرئه فرزند ارشد واعظ طبسی داد نام ناصر واعظ طبسی به رسانه ها کشیده شد. دومین بار در ماجرای ساخت مستند «زلال بی‌انتها» نام مصطفی واعظ طبسی به میان آمد. و برای سومین‌بار هم حمید چیت‌چیان، وزیر نیروی دولت روحانی در پرونده اختلاس ۱۲ هزار میلیارد تومانی نام یکی از شرکت‌های وابسته به آستان قدس رضوی را به میان کشید. به گفته چیت‌چیان شرکت مهاب قدس با قیمتی کمتر از ارزش واقعی به آستان قدس رضوی واگذار شده است. مدیرعامل سازمان اقتصادی این نهاد اما این ادعا را تکذیب کرد و مدعی شد که بر اساس قواعد خصوصی سازی، این نیروگاه در ازای دریافت فاینانس خارجی به آستان قدس رضوی واگذار شده است.\nرادیو زمانه در گزارشی می نویسد: تملک زمین‌های کشاورزی و شهری در برخی از شهرهای ایران از سوی آستان قدس رضوی نیز با حاشیه همراه بوده است. در آبیک، تهران و قزوین برخی از شهروندان در اعتراض به این تملک‌ها اقدام به تجمع و شکایت کرده‌اند. اما برنده دادگاه رسیدگی کننده به شکایت شهروندان، آستان قدس رضوی بوده است. در فاصله سال‌های ۸۸ تا ۹۲ شهروندان سرخس چندین بار در اعتراض به تملک زمین‌های این منطقه از سوی آستان قدس رضوی در برابر نهادهای دولتی تجمع کردند.وکیل حقوقی شهروندان معترض به تابناک گفته است که علیرغم صدور رای دادگاه، اداره ثبت اسناد سرخس از صدور سند مالکیت به نام شهروندان خودداری کرده است. در ماجرای اعتراض شهروندان آبیک به تملک زمین‌هایشان هم در نهایت دادگاه حکم به مالکیت آستان قدس رضوی داد.\nثروت آستان قدس رضوی به مدیریت عباس واعظ طبسی\nاگرچه گفته می شود منزل شخصی عباس واعظ طبسی هم اکنون همان خانه ای است که قبل از انقلاب اسلامی با گرفتن ۱۵ هزار تومان وام از بانک رهنی به دست خودش و با معماری حاج آقای عزیزیان (پدر همسرش و پدر مهدی عزیزیان قائم مقام کنون آستان قدس رضوی) ساخته بوده اما ثروتی که آستان قدس طی سالهای پس از انقلاب بدون پرداخت یک ریال مالیات به هم زده چنان گسترده است که نمی توان واعظ طبسی را یک روحانی با ثروتی معمولی شناخت. رادیو زمانه در گزارشی در خصوص ثروت آستان قدس رضوی می نویسد: «همزمان با توسعه حرم، واعظ طبسی و آستان قدس هم فربه و فربه‌تر شده‌اند. به‌گونه‌ای که ۴۳.۵ درصد از زمین‌های شهری مشهد و ۴۰۰ هزار هکتار از زمین‌های کشاورزی خراسان رضوی، شمالی و جنوبی را در اختیار دارند. حداقل در مالکیت ۵۸ شرکت بیش از پنجاه درصد سهم دارند و در ۳۱شرکت دیگر هم سهیم‌اند. هم کارگزاری بورس و موسسه مالی دارند، هم بیمارستان و رسانه و چاپخانه و هم دامداری و شرکت خدمات اینترنتی. از شرق تا غرب ایران و از شمال تا جنوب، دستی در پروژه‌های اقتصادی و عمرانی دارند. در سوریه پل می‌سازند، در سنندج راه‌آهن، در مسیر قزوین به شمال اتوبان و در تهران و مشهد برج و مرکز تجاری و ساختمان دولتی. به گفته معاون املاک و اراضی آستان قدس، این نهاد در چهارده استان دارای موقوفه و در بیست شهرستان دارای دفتر معاونت املاک است، سیصد هزار مستاجر دارد و روزانه ۱۲۰ اعتبارنامه برای بهره‌برداری از املاک صادر می‌کند. آستان قدس رضوی همچنین تولید ۱۰ درصد قند، ۱۱ درصد سنگ‌های تزئینی ، ۳.۷ درصد اتوبوس‌های درون شهری و بین‌شهری و یک ششم ظرفیت تولید نان صنعتی کشور را در اختیار دارد. بر اساس گزارش‌هایی که در وب‌سایت‌های وابسته به این سازمان اقتصادی این نهاد منتشر شده است، مجموعه شرکت‌های وابسته به آستان قدس رضوی سالانه ۷۳ هزار تن شیرخام، ۳۰۰ تن گوشت قرمز، هزار تن گوشت سفید، ۱۰۰ هزار تن محصولات کشاورزی، ۱۰ میلیون متر مربع پارچه، شش هزار متر مربع فرش دست‌بافت و اجرای بیش از ۱۳۶ پروژه عمرانی ، توسعه، راه و شهرسازی را در اختیار دارد.این نهاد فعالیت خود را به خارج از مرزهای ایران هم گسترش داده است. نشریه توقیف شده آسمان سه سال پیش از پل‌سازی آستان قدس در سوریه و ساختمان‌سازی در دوبی خبر داد.»\nخبرگان پنجم و نقش احتمالی واعظ طبسی\nسفر اخیر آیت الله هاشمی رفسنجانی به مشهد و مذاکره طولانی او با آیت الله واعظ طبسی به باور تحلیل گران سیاسی از تلاش او برای نشاندن واعظ طبسی بر کرسی ریاست مجلس خبرگان پنجم حکایت دارد. تلاشی که در انتخابات اخیر هیات رئیسه مجلس خبرگان چهارم ناکام ماند و واعظ طبسی از اعلام نامزدی برای ریاست خبرگان سرباز زد. آمد نیوز در گزارشی در این خصوص می نویسد: «در آستانه انتخابات این مجلس در اسفند ماه سال‌جاری، «هاشمی رفسنجانی مصرانه از واعظ طبسی خواسته تا به صورت فعال در انتخابات مجلس خبرگان آینده شرکت کند و زمینه حضور افراد هم‌سو با دولت را نیز در این مجلس فراهم نماید.»\nبرچسب ها: انتخابات ۹۴پروفایلدرصحنریاست خبرگانزندگی‌نامهسوابق سیاسیواعظ طبسی\nبعدی زمان بندی انتخابات ۷ اسفند\nقبلی مجلسی برای تصمیمات تاریخی


سپید آنلاین - زندگی نزدیک ترافیک سنگین، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد\nزندگی نزدیک ترافیک سنگین، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد\nتاریخ انتشار : 20 دی 1395 ساعت 22:24\nبه گفته گروهی از پژوهشگران، زندگی درنزدیکی خیابان‌های پر رفت‌و‌آمد خطر ابتلا به بیماری دمانس (زوال عقل) را افزایش می‌دهد. این نتیجه‌گیری باعث تشدید نگرانی در مورد آثار آلودگی هوا بر سلامت مردم شده است.\nبه گزارش سپید، تحقیقات پژوهشگران مرکز بهداشت عمومی انتاریو، کانادا، حاکی از آن است که حدود ده درصد از موارد ابتلا به آلزایمر در مناطق شهری با زندگی در نزدیک ترافیک سنگین ارتباط دارد. هونگ چن، مسئول این تحقیقات، گفته که افزایش شهرنشینی و بالا رفتن میزان آلودگی هوا باعث شده تا شمار رو به افزایشی از شهروندان در نقاطی زندگی کنند که در نزدیکی ترافیک سنگین قرار دارد و این وضعیت به افزایش ابتلا به دمانس کمک کرده است.\nپیش از این، پژوهشگران دریافته بودند که بین آلودگی هوا و سروصدای ترافیک با کاهش ماده سفید مغزی و تضعیف قدرت ادراک فرد رابطه‌ای وجود دارد اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ذرات ریز مغناطیسی معلق در هوا می‌تواند مستقیما وارد بافت مغز شوند. این تحقیقات نشان داده کسانی که در نزدیک محل‌های دارای ترافیک سنگین زندگی می‌کنند تا ١٢ درصد بیش از سایرین در معرض ابتلا به دمانس قرار دارند.\nاین نتیجه‌گیری براساس اطلاعات مربوط به حدود 6/6 میلیون نفر طی ده سال به دست آمده است. پژوهشگران گفته‌اند افزایش خطر ابتلا به دمانس می‌تواند یکی از عوارض مشکلات تنفسی و قلبی ناشی از استنشاق دود ترافیک و سایر عوامل زیان‌بار زندگی در محیط شهری و هوای ناسالم آن باشد.\nدر انجام این تحقیقات، افراد بین ٢٠ تا ٨۵ ساله ساکن ایالت اونتاریو در کانادا بین سال‌های ٢٠٠١ تا ٢٠١٢ زیر نظر قرار گرفتند. در حالی‌که با استفاده از کدپستی، میزان نزدیکی آنان به محل‌های ترافیک سنگین مشخص شده بود. در طول این دوره، ٢۴٣ هزار نفر از این گروه به دمانس، ٣١ هزار و پانصد نفر به پارکیسنون و ٩ هزار و دویست و پنجاه نفر به ام.اس مبتلا شدند.\nبررسی نتیجه این تحقیقات نشان داد که بین میزان ترافیک و ابتلا به پارکینسون یا ام.اس ارتباطی وجود ندارد اما فاصله افراد تا نقاط ترافیک سنگین با میزان ابتلا به دمانس مرتبط است.\nدر واکنش به انتشار این گزارش، راب هوارد، استاد کرسی روانپزشکی سالمندان در دانشگاه لندن گفته است که این آگاهی وجود داشته که آلودگی هوا به سلامتی مردم زیان می‌زند و پژوهش اخیر هم مشخص نمی‌کند که آیا افزایش هرچند مختصری که در خطر ابتلا به دمانس گزارش شده نتیجه مستقیم قرار گرفتن در معرض ترافیک است یا به طور مستقیم از عوارض دیگر مرتبط با آلودگی ناشی می‌شود. وی افزوده است: «در هر حال، مهم این است که این پژوهش بار دیگر لزوم مقابله با آلودگی هوا را گوشزد می‌کند.»\nکارشناسان هشدار داده‌اند، کسانی که در نزدیکی محل‌های پر رفت‌و‌آمد شهری زندگی می‌کنند نباید با مطالعه نتیجه این پژوهش بیهوده گرفتار نگرانی شوند. جان هاردی، استاد کرسی عصب‌شناسی دانشگاه لندن گفته است: «تجزیه و تحلیل شواهد به دست آمده از چنین مطالعاتی بسیار پیچیده است و گاه همین پیچیدگی باعث نتیجه‌گیری بی پایه و نگرانی بی‌مورد می شود. دلایل کافی برای اجتناب از زندگی در نزدیک گذرگاه‌های پر رفت و آمد وجود دارد و این پژوهش یک دلیل جدید به دلایل قبلی می‌افزاید.»\nترافیک, زندگی نزدیک ترافیک, زوال عقل, دمانس\nمه‌دود ممکن است خطر چندین نوع سرطان را افزایش دهد


پنج‌شنبه ۳۱ تير ۱۴۰۰، ساعت ۱۱:۱۶\nشناخت اضطراب اجتماعی\nمجله‌ی آموزش ایلیاد - هرکسی می‌خواهد با مردم ملاقات کند، دوست شود، و خود را با دنیا به اشتراک بگذارد، اما تعاملات اجتماعی برای افرادی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند ترس‌آور باشد. در حالی که بسیاری از افراد قبل از صحبت کردن یا سخنرانی احساس عصبی بودن می‌کنند، اضطراب اجتماعی در برنامه عادی شما اختلال ایجاد می‌کند و به طور منظم باعث پریشانی در شما می‌شود. شما ممکن است دائماً در صلاحیت اجتماعی خود شک کنید و نگران باشید که اگر ارزیابی منفی دریافت کنید، چه اتفاقی می‌افتد. اگرچه درمان می‌تواند برای افرادی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می‌برند بسیار مفید باشد، اما در اینجا تعدادی روش وجود دارد که می‌توانید بدون مداخله حرفه‌ای و پزشکی با اضطراب خود مبارزه کنید.\nعلائم اضطراب اجتماعی را درک کنید\nبرخی از علائم یا تجربیات معمول در اضطراب اجتماعی وجود دارد. نشانگرهای رایج اختلالات اضطرابی عبارتند از:\n• خودآگاهی و اضطراب بیش از حد در موقعیت‌های اجتماعی روزمره که معمولاً برای دیگران بیش از حد استرس‌زا نیستند.\n• نگرانی شدید در مورد موقعیت‌های اجتماعی، روزها، هفته‌ها یا حتی ماه‌ها قبل از آن موقعیت.\n• ترس شدید از دیده شدن یا قضاوت شدن توسط دیگران، به ویژه افرادی که نمی‌شناسید.\n• اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی تا حدی که فعالیت‌های شما را محدود کند یا زندگی شما را مختل کند یا تأثیر منفی بگذارد.\n• ترس از تحقیر.\n• ترس از این که دیگران متوجه عصبی بودن شما شوند و واکنش منفی نشان دهند.\nعلائم جسمی را درک کنید\nدر حالی که تجربه اضطراب از نظر عاطفی بر احساس شما تأثیر می‌گذارد، بدن شما محرک‌هایی ایجاد می‌کند تا شما را از احساس خود مطلع کند. افرادی که اضطراب اجتماعی دارند ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:\n• خجالت زدگی\n• دست یا صدای لرزان\nیاد بگیرید که عوامل محرک خود را بشناسید\nافراد مختلف با اضطراب اجتماعی عوامل محرک مختلفی دارند، اگرچه بسیاری از آنها بسیار رایج است. با دانستن اینکه چه چیزی باعث واکنش شما با اضطراب می‌شود، می‌توانید پردازش این تجربیات را به روش مثبت‌تری شروع کنید. این ممکن است واضح باشد، یا گاهی به ظاهر تصادفی باشد. گاهی اوقات یادداشت کردن این موارد می‌تواند به تعیین دقیق تجربیات کمک کند. مثلا:\n• آیا وقتی وارد کلاس می‌شوید احساس اضطراب می‌کنید؟ آیا احساس‌تان در کلاس ریاضی مانند کلاس هنر است؟\n• آیا هنگام تعامل با افراد خاصی مانند رئیس یا همکاران شما دچار اضطراب می‌شوید؟\n• آیا در موقعیت‌های اجتماعی خاصی احساس اضطراب می‌کنید؟ آیا احساس‌تان در رستوران مانند کنسرت است؟ آیا احساس‌تان در گروهی از دوستان نزدیک با غریبه‌ها فرق دارد؟\nبه موقعیت‌هایی توجه کنید که تمایل دارید از آنها اجتناب کنید\nآیا به جای اینکه بخواهید با دیگران بنشینید، همیشه هنگام ناهار ترجیح می‌دهید تنها باشید؟ آیا شما همیشه دعوت‌های مهمانی را رد می‌کنید؟ آیا از اجتماعات خانوادگی اجتناب می‌کنید؟ آیا از استفاده از سرویس‌های بهداشتی عمومی خودداری می‌کنید؟ برخی از عوامل محرک دیگر شامل موارد زیر است:\n• ملاقات با افراد جدید\n• قرار گرفتن در مرکز توجه\n• در حین انجام کاری تحت تماشا قرار گرفتن\n• گفتگوی کوچک\n• در کلاس فراخوانده شدن\n• برقراری تماس تلفنی\n• خوردن یا آشامیدن در جمع\n• صحبت کردن در یک جلسه\n• حضور در مهمانی‌ها\nمقابله با ترس با استفاده از تهیه‌ی لیست\nبسیاری از افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند تمایل دارند که به جای مواجهه با ترس خود، از آنها اجتناب کنند. اگرچه این می‌تواند به کاهش اضطراب اجتماعی در کوتاه مدت کمک کند، اما در واقع می‌تواند اضطراب را در طولانی مدت بدتر کند. مواجهه با ترس همیشه دشوار است و به رشادت و عزم زیادی نیاز دارد، اما اگر می‌خواهید اضطراب خود را درمان کنید این کاری است که باید انجام دهید.\nلیستی از موقعیت‌هایی که باعث اضطراب اجتماعی شما می‌شوند را بنویسید\nپس از شناسایی عوامل محرک خود، آنها را یادداشت کنید. سپس، به لیست خود نگاه کنید و عوامل محرک را از کمترین تهدید به تهدیدآمیزترین تنظیم کنید. ممکن است مثلا مورد «برقراری تماس چشمی هنگام صحبت کردن» در پایین لیست شما، «راهنمایی خواستن از یک فرد غریبه» در وسط لیست و «درخواست قرار ملاقات از فردی برای آشنایی» در بالای لیست شما قرار بگیرد.\n• اگر برای رتبه بندی ترس خود تلاش می‌کنید، سعی کنید به آنها اعداد اختصاص دهید. عدد ۱ را به محرک‌های «ترسناک»، عدد ۲ به «کاملا ترسناک» و ۳ را به «وحشتناک» اختصاص بدهید.\nشروع به حل لیست خود کنید\nهر هفته را برای مقابله با یک مورد از لیست خود هدف قرار دهید. با مواردی که به آنها رتبه ۱ داده‌اید شروع کنید و لیست را مرتب کنید. شما می‌خواهید ابتدا با موارد قابل کنترل‌تر شروع کنید و در هنگام تلاش برای موارد چالش برانگیز، اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.\n• به یاد داشته باشید که فقط با تلاش خود اعتبار کسب می‌کنید، ممکن است برای موفقیت بیش از یک تلاش لازم داشته باشید. با هر شکست یک قدم به موفقیت نزدیکتر می‌شوید.\n• افراد مبتلا به اضطراب تمایل به رویکرد «همه یا هیچ چیز» دارند. آنها این اعتقاد را دارند که یا می‌توانند از فرد مورد علاقه‌شان برای آشنایی بیشتر دعوت کنند یا اینکه برای همیشه شکست می‌خورند. اگر امروز این کار را نکردید، فردا یا هفته دیگر دوباره امتحان کنید.\n• ممکن است مجبور شوید اهداف بزرگ را به اهداف کوچک تقسیم کنید. به عنوان مثال، اگر برای شما دشوار است که بخواهید کنار یک نفر در کافی شاپ بنشینید، ممکن است لازم باشد یک هدف کوچک و مرتبط را پیدا کنید. شاید به یک غریبه در کافی شاپ لبخند بزنید؟ یا به نوعی نزدیک غریبه بنشینید؟ برای بعضی از افراد، ممکن است فقط رفتن به کافه باشد!\n• با لیست به صورت تجمعی رفتار کنید. اگر احساس استرس و اضطراب کردید، قبل از حرکت کمی استراحت کنید. اشکالی ندارد که اهداف خود را دوباره ارزیابی کنید و با سرعت خود حرکت کنید.\nتمرین مهارت‌های اضطراب اجتماعی\nتکنیک‌های آرام سازی را تمرین کنید\nاگر می‌خواهید در موقعیت‌های جدید اجتماعی احساس راحتی کنید، راه‌های آرامش خود را بیاموزید. مدیتیشن و تمریناتی مانند یوگا و تای‌چی تکنیک‌هایی هستند که می‌توانید برای آرام کردن و آماده سازی خود برای مقابله با چالش‌های خود با آرامش استفاده کنید.\n• اگر در عضلات خود تنش دارید، تمام بدن خود را به مدت سه ثانیه سفت کنید (از جمله دست‌ها، پاها، فک، گردن و غیره)، سپس رها کنید. این کار را دو بار دیگر انجام دهید و احساس کنید تنش از بدن خارج می‌شود.\n• بیاموزید که بدن شما بیش از حد نسبت به احساس اضطراب واکنش نشان می‌دهد و بلافاصله در این شرایط تکنیک آرامش خود را تمرین کنید.\nافرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند اغلب در موقعیت‌هایی قرار می‌گیرند که وحشت آنها را از بین می‌برد و تنفس آنها را دشوار می‌کند. در این شرایط، تنها تمرکز روی تنفس خود یکی از بهترین راه‌ها برای بازیابی کنترل و آرامش ذهن شماست.\n• شش ثانیه از طریق بینی نفس عمیق بگشید. نفس کشیدن را از طریق قفسه سینه، به داخل شکم خود احساس کنید.\n• همانطور که نفس می‌کشید فقط بر روی حرکت هوا به داخل و خارج بدن تمرکز کنید.\n• شش ثانیه دیگر از طریق دهان خود را به آرامی بیرون دهید. این تمرین را تکرار کنید تا زمانی که دوباره احساس آرامش کنید.\nیک آهنگ مانترا یا جمله آرامش‌بخش را انتخاب کنید\nیک دعای آرامش بخش، شعر یا نقل قول معروف بخوانید، چیزی که برای شما الهام‌بخش باشد و در صورت احساس اضطراب می‌توانید به آن برگردید. آهنگی را پیدا کنید که اعتماد به نفس را در هنگام حضور در یک اجتماع یا قبل از یک سخنرانی بزرگ، القا کند.\n• حتی چیزی به سادگی «من می‌توانم این کار را انجام دهم» به شما کمک می‌کند تا خود را متمرکز کنید و احساس اطمینان کنید.\nمحرک‌هایی مانند کافئین و نیکوتین می‌توانند علائم اضطراب را افزایش دهند. الکل همچنین می‌تواند باعث حملات اضطرابی شود، بنابراین هنگام نوشیدن مراقب باشید.\nتغییر ذهنیت خود\nوقتی اضطراب اجتماعی را تجربه می‌کنید، به احتمال زیاد این افکار شماست که مقصر ایجاد تجربیات منفی است، بنابراین شروع به مشاهده افکار خود کنید، سپس شروع به، به چالش کشیدن آنها کنید. برخی از الگوهای رایج اندیشه عبارتند از:\n• ذهن خوان بودن؛ شما تصور می‌کنید که افکار دیگران را می‌دانید، و آنها درباره شما فکر منفی می‌کنند.\n• فالگیری؛ شما با فرض نتیجه بد، سعی در پیش‌بینی آینده دارید. شما در خیال خود می‌دانید که اتفاق بدی رخ خواهد داد، بنابراین حتی قبل از هر اتفاقی مضطرب می‌شوید.\n• فاجعه بار کردن؛ شما تصور می‌کنید که بدترین وضعیت ممکن است برای شما اتفاق بیفتد و خواهد افتاد.\n• نسبت دادن موارد به خود؛ شما تصور می‌کنید که دیگران به صورت منفی بر روی شما متمرکز شده‌اند یا تصور می‌کنید آنچه دیگران انجام می‌دهند یا می‌گویند در مورد شما است.\nافکار منفی خود را به چالش بکشید\nهنگامی که یاد گرفتید افکار منفی خود را شناسایی کنید، باید شروع به تجزیه و تحلیل و به چالش کشیدن آنها کنید. در مورد این فکر از خود سوال کنید و آزمایش کنید که آیا واقعاً درست است یا نه. از منطق و شواهد برای انکار این افکار منفی خودکار استفاده کنید.\n• به عنوان مثال، اگر از رفتن به مهمانی می‌ترسید، زیرا همه متوجه می‌شوند که عصبی هستید و عرق می‌کنید، چیزی مانند این را امتحان کنید. «من به این مهمانی دعوت شدم، زیرا این افراد دوستان من هستند و آنها می‌خواهند مرا ببینند و وقتشان را با من بگذرانند. تعداد زیادی از افراد در آنجا حضور خواهند داشت، پس چرا باید فکر کنم که مورد توجه آنها قرار بگیرم؟ آیا دوستانم حتی اگر متوجه شوند که عصبی هستم اصلا برایشان مهم خواهد بود؟ »\nبه جای درگیر شدن در افکار منفی، افکار مثبت را جایگزین آنها کنید. وقتی یک فکر منفی ظاهر شد، همان اول آن را به چالش بکشید که این فکر را با شواهد خلاف آن تکذیب کنید، سپس به خود پیام مثبتی بدهید.\n• به عنوان مثال، اگر فکر می‌کنید،«هیچ کس واقعاً دوست ندارد من به مهمانی بیایم»، می‌توانید این فکر را به چالش بکشید و بگویید: «آنها از من دعوت کرده‌اند، بنابراین بدیهی است که آنها می‌خواهند که من در مهمانی باشم. میزبان حتی دیروز به من پیام داد تا بگوید واقعاً امیدوار است که بتوانم حتما به مهمانی او برم.» سپس به خود در آینه نگاه کنید و با خود بگویید: «من با در کنار دیگران بودنم با عث شادی وسرگرم کردن دیگران می‌شوم، پس هر کسی خوش شانس خواهد بود که مرا به عنوان یک دوست داشته باشد.»\n• اظهارات مثبت دیگر برای شخصی که با اضطراب اجتماعی دست و پنجه نرم می‌کند ممکن است این باشد: «من در تلاش هستم تا هر روز با موقعیت‌های اجتماعی راحت‌تر باشم. من می‌دانم که با تمرین و صبر در موقعیت‌های اجتماعی احساس راحتی بیشتری خواهم کرد.»\n• همچنین می‌توانید پیام‌های مثبتی را بنویسید و آنها را در اطراف خانه خود قرار دهید یا آنها را به آینه خود بچسبانید.\nکمتر روی خودتان تمرکز کنید\nبرای کاهش تمرکز بر روی خود، با محیط اطراف خود درگیر شوید. افراد و محیط اطراف خود را مشاهده کنید. بر شنیدن سخنان متمرکز شوید و از درگیر کردن افکار منفی خودداری کنید.\n• وقتی متوجه شدید که بر افکار خود یا آنچه مردم درباره شما فکر می‌کنند، تمرکز کرده‌اید، توجه خود را از خود دور کنید.\nارزش کمتری به پاسخ‌های دیگران اختصاص دهید\nاضطراب زیاد ناشی از احساس قضاوت شدن است. ممکن است افراد دیگر همیشه با شما موافق نباشند یا به شما پاسخ ندهند، اما این چیزی از ارزش‌ها یا توانایی‌های شما کم نمی‌کند. هر کسی تعاملات اجتماعی را در جاهایی تجربه می‌کند که با دیگران احساس خوبی دارند و در مواقعی که احساس خوب نداشته باشند، ترجیح می‌دهند تعامل نداشته باشند. این فقط بخشی از زندگی است و هیچ ارتباطی با دوست داشتنی بودن شما ندارد. شما به دنبال اعتماد به نفس هستید، بنابراین آنچه بیشترین اهمیت را دارد این است که روی لیست خود کار کنید.\nاستفاده از مهارت‌های اجتماعی خوب\nیکی از ساده‌ترین راه‌ها برای راحت‌تر شدن در مکالمات فردی یا بحث‌های گروهی، پرسیدن سوال است. اگر سوالاتی صمیمانه و باز داشته باشید، با دیگران راحت‌تر خواهید بود. با سوالات عمومی شروع کنید.\n• سوالات پایان باز به پاسخ دهنده این امکان را می‌دهد تا بدون محدود شدن به یک بله یا خیر ساده، هر آنچه می‌خواهند بگویند. اگر بپرسید، «آیا می‌خواهید آن فیلم را ببینید؟» ممکن است به اندازه «نظر شما درباره آن فیلم چیست؟» پاسخی نداشته باشند.\nفعالانه و کنجکاو گوش دهید\nاین می‌تواند تفاوت زیادی را ایجاد کند. وقتی گوش می‌دهید، نشان می‌دهید که درگیر صحبتهای شخص مقابل هستید و حرف‌های او برای شما مهم و جالب است. به صحبت‌های شخص دیگری گوش دهید و سپس به نظرات او پاسخ دهید. به آنچه می‌گوید فکر کنید و به او اجازه دهید بدون اینکه حرفش را قطع کند اظهاراتش را تمام کند.\n• به زبان بدن خود توجه کنید. این یک فاکتور بزرگ در مکالمه است. به جای نگاه کردن به بالای سر کسی، سعی کنید تماس چشمی برقرار کنید.\n• گوش دادن با دقت همچنین شما را برای طرح سوالات خوب آماده می‌کند.\nقاطعانه ارتباط برقرار کنید\nاین سبک ارتباطی به این معنی است که شما می‌توانید احساسات، افکار، عقاید، نیازها و نظرات خود را ابراز کنید در حالی که به حقوق دیگران احترام می‌گذارید. وقتی قاطع باشید، به خود و دیگران احترام می‌گذارید.\n• بیاموزید که با گفتن «نه» مشکلی نداشته باشید. نه گفتن برای برخی از افراد بسیار دشوار است، اما گفتن بله یا موافقت با کاری که نمی‌توانید انجام دهید یا واقعاً نمی‌خواهید آن را انجام دهید باعث ایجاد استرس و کینه می‌شوید. از خود مراقبت کنید و در صورت لزوم نه بگویید.\n• اگر در یک جلسه یا مهمانی در گروه هستید، سعی کنید با صدای نسبتاً بلندتری صحبت کنید. ارتباط چشمی برقرار کنید و قاطعانه صحبت کنید. این کار اعتماد به نفس ایجاد می‌کند.\nخودتان را در شرایط قرار دهید\nبرای موقعیت‌های اجتماعی آماده شوید\nقبل از آن آرامش را تمرین کنید و مقاله‌ای بخوانید تا نکاتی برای گفتگو داشته باشید تا در رویدادهای اجتماعی با مردم صحبت کنید. برای ارائه نظر خود در جلسه آماده شوید، یا موضوعی داشته باشید تا در وعده ناهار در مورد آن بحث کنید. اگر برای سخنرانی مجبور شوید در مقابل گروه زیادی از مردم بایستید، آمادگی به شما اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد.\n• سعی کنید سخنرانی خود را بیاد بیاورید. این به شما کمک می‌کند تا نکات مهم را فراموش نکنید.\nاز دوستان یا خانواده خود پشتیبانی بخواهید\nبه خصوص هنگامی که شما شروع به مقابله با ترس‌های ترسناک می‌کنید، برای کمک از دیگران پشتیبانی بخواهید. اگر مجبورید در یک مراسم بزرگ مانند یک مهمانی یا کنفرانس شرکت کنید، یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده خود را برای حمایت همراه خود بیاورید. داشتن یک فرد آشنا نزدیک می‌تواند تفاوت زیادی در سطح اعتماد به نفس شما ایجاد کند. اگر احساس خستگی و اضطراب شدید کردید، به دوست خود رجوع کنید و سعی کنید ذهن خود را دور کنید.\nحلقه اجتماعی خود را گسترش دهید\nافرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند بسیار دشوار است که خود را در آنجا قرار دهند و با افراد جدید ملاقات کنند. با این حال، این یک قسمت اساسی برای غلبه بر اضطراب و پیشبرد زندگی شما است.\n• به فعالیتی مانند بافندگی، دوچرخه سواری یا دویدن فکر کنید که از آن لذت می‌برید و گروهی را در منطقه خود پیدا کنید که به آن فعالیت علاقه دارند. شروع مکالمه با افرادی که علایق مشابه با علاقه‌های شما دارند بسیار راحت‌تر خواهد بود.\n• اگر به مهمانی یا رویدادی دعوت شدید، حتماً بله بگویید. افرادی که اضطراب اجتماعی دارند تمایل دارند از جمع‌های گروهی پرهیز کنند، اما این امر می‌تواند احساس انزوا و ناراحتی شما را بیشتر کند. سعی کنید به هر اجتماع اجتماعی (حتی اگر فقط نیم ساعت باشد) بروید. اگر می‌خواهید بهتر شوید باید خود را از منطقه راحتی خارج کنید.\nدر یک کلاس آموزش مهارتهای اجتماعی شرکت کنید\nشرکت در کلاس برای کسب مهارت راهی عالی برای یادگیری و تمرین مهارتهای اجتماعی و ابراز وجود شماست. با افراد کلاس خود آشنا شوید و مهارت‌های خود را با آنها تمرین کنید.\nقرار ملاقات با یک درمانگر بگذارید\nاگر بعد از مدتی کار در مقابله با عوامل اضطراب خود، هنوز در پایین آوردن لیست مشکل دارید و هنوز از اضطراب شدید رنج می‌برید، یا اگر اضطراب شما را ناتوان می‌کند، با یک متخصص صحبت کنید.\nدر این باره بیشتر بخوانید:ترساضطراب اجتماعیاضطراب


بعضی از هول حلیم افتاده بودند داخل دیگ/ القا کنیم که همه این چیزها زیر نظر رهبری است این یک تزویر است/ حضرت آقا هم گفته که من دلواپسم - اخبار - اخبار - میان خبر- پایگاه خبری تحلیلی شهرستان میاندرود\nکد خبر : 9573 - تاریخ انتشار : جمعه 21 فروردین 1394 - ساعت: 19:52\nحجت الاسلام علوی گفت: به مردم القا کنیم که همه جزئیات مذاکره زیر نظر رهبری است این یک تزویر است.\nبه گزارش میانخبر ، حجت الاسلام سید جعفر علوی شب گذشته در مراسمی که به مناسبت روز زن در تکیه بالا شهر سورک از سوی مرکز نیکوکاری شهید عباسی برگزار شده بود، گفت: همه ابعاد زندگی حضرت زهرا(س) برای ما درس است و مادران و خواهران حتما زندگی حضرت زهرا(س) را مطالعه کنند.\nوی افزود: افتخار زنان ایران این است که روز ولادت حضرت زهرا(س) به نام شما نام‌گذاری شده و این افتخار را قدر بدانید.\nحجت الاسلام علوی با این پرسش که امروزه طلاق‌ها به چه دلیلی است، اظهار داشت: قطعا دلایل مختلفی دارد که اگر زندگی، زندگی فاطمی باشد این اتفاقات نمی‌افتد.\nما نباید همچنان افراد و خانواده نیازمند به معنای واقعی داشته باشیم\nوی با بیان اینکه در جامعه ما با همه تلاش‌هایی که در نظام مقدس جمهوری اسلامی انجام گرفته هنوز نیازمندان فراوانی داریم، کسانی که واقعا به نان شبشان نیازمند هستند، تصریح کرد: نیازمند به این دلیل وجود دارد که بسیاری از کسانی که بی‌نیاز و غنی هستند به وظیفه عمل نمی‌کنند.\nعلوی با اشاره به سابقه کاری خود در کمیته امداد و آشنایی با نیازمندان، خاطر نشان کرد: گاهی انسان شرم‌سار می‌شود، گاهی از دل نگران می‌شود که هنوز در گوشه و کنار این کشور افرادی این چنین نیازمند وجود دارند.\nاین روحانی برجسته میاندورودی در ادامه بیان داشت: کمیته امداد مبنایش این است که کارهای خدمت‌رسانی به نیازمندان را به موسسات امور خیریه واگذار کند و درصدد این است که در شهرهای بزرگ موسسات خیریه متعددی از خود مردم و از جنس مردم برای خدمت به مردم تشکیل دهند.\nوی افزود: در شهر ما هم این موسسه خیریه به نام شهید عباسی قریب به یک سال در حال فعالیت است و همه ما موظف هستیم به هر شکل ممکن از توانمندی خود برای کمک به نیازمندان استفاده کنیم و این وظیفه شرعی و دینی ما است و ما نباید همچنان افراد و خانواده نیازمند به معنای واقعی داشته باشیم.\nحجت الاسلام علوی با اشاره به اینکه این موسسه خیریه زیر نظر مستقیم کمیته امداد قرار دارد، تاکید کرد: تمام برنامه و کارهای این موسسه زیر نظر کمیته امداد است و لذا همه مردم باید همت بلندی در زمینه کمک به نیازمندان داشته باشند.\nبعضی از هول حلیم افتاده بودند داخل دیگ\nوی در ادامه با اشاره به مذاکرات هسته ای ایران و اینکه بحث اکثر ملت ایران این روزها بحث مذاکرات هسته‌ای است که چه اتفاقی می‌افتد و چه می‌شود، گفت: رهبری با سخنرانی خودشان همه چیز را روشن کردند و همه آنهایی که بحث مذاکرات را دنبال می‌کنند واجب است که این سخنرانی را گوش دهند.\nعضو هیئت مدیره موسسه خیریه شهید عباسی در ادامه با اشاره به حمله عربستان صعودی به یمن، خاطر نشان کرد: مردم یمن به جرم استقامت و دیانت زیر بمب‌های صهیونیسم و به دست عربستان صعودی که خود را خادم الحرمین می‌داند زیر آوار له می‌شوند.\nوی بیان داشت: حضرت آقا هشدار جدی به عربستان داد و این هشدار بسیار مهم است چون حضرت آقا کمتر هشدار می‌دهند و اینگونه سخن می‌گویند و یقین بدانید که آه مردم یمن دامن قداران صعودی را خواهد گرفت.\nحجت الاسلام علوی با اشاره به بزرگ نمایی بعضی از افراد و مسئولین در باب مذاکرات هسته‌ای، اظهار داشت: بعضی از هول حلیم افتاده بودند داخل دیگ و دائم تبریک می‌گفتند و بنر زدن و کارهای دیگر، که حضرت آقا خیلی شفاف گفتن که تبریک ندارد چون هنوز چیزی مشخص نشده است.\nالقا کنیم که همه این چیزها زیر نظر رهبری است این یک تزویر است\nوی با اشاره به سخنان رهبری که فرمودند من کلیات را به مسئولین تذکر می‌دهم و وارد جزئیات نمی‌شوم، افزود: عده‌ای قصد داشتند القا کنند که موبه‌موی مذاکرات زیر نظر رهبری است و رهبری خود گفتن که چنین نیست.\nعلوی با بیان اینکه به مردم القا کنیم که همه این چیزها زیر نظر رهبری است این یک تزویر است، تصریح کرد: حضرت آقا گفتند که من به تیم مذاکره کننده اعتماد داشته و دارم و نگرانی من از دشمن است و دشمن بدخلق و بدعهد است و دشمن از پشت شمشیر می‌زند و نمی‌شود به دشمن اعتماد کرد.\nوی با اشاره به اینکه گاهی اسرائیل از جزئیات مذاکرات خبر داشت ولی مردم ما نمی‌دانستند، گفت: حضرت آقا تاکید کردند که مسئولین بیایند و به مردم و نخبگان بگویند چه اتفاقی افتاده و ما چیز محرمانه‌ای نداریم و مردم ما محرم هستند.\nعلوی به سخنان رهبری که فرمودند وقتی من می‌گوییم همدلی و همزبانی با دستور نمی‌شود اشاره داشت و تاکید کرد: دولت ثابت کند که با مردم همدل و همزبان است.\nحضرت آقا هم گفته که من دلواپسم\nوی با اشاره به سخنان حضرت آقا در ابتدای سال و موضعی که درباره دلواپسی گرفتند و گفتند که من هم دلواپسم، گفت: گاهی از حرف‌های حضرت اقا استفاده می‌شود که خود حضرت آقا هم نسبت به آن دلواپس است.\nعلوی اضافه کرد: دلواپسی برای منافع ملی، عزت مردم و نظام و انقلاب باشد که بد نیست.\nوی افزود: مسئولین دائم نگویند که ما می‌خواهیم جامعه جهانی و بین المللی را متقاعد کنیم، آمریکا و سه کشور اروپایی که جامعه جهانی نمی‌شود.\nحجت الاسلام علوی در پایان خاطر نشان کرد: واجب است برای درک عمیق‌تر از مباحث هسته‌ای و مذاکرات و جریانی که دارد اتفاق می‌افتد همه مردم ایران فرمایشات حضرت آقا را گوش دهند تا بفهمند و مثل بعضی‌ها از هول حلیم داخل دیگ نیفتند.\nتگ ها : حجت الاسلام علوی - یمن - عربستان - موسسه خیریه -\nمطالب مرتبط با : بعضی از هول حلیم افتاده بودند داخل دیگ/ القا کنیم که همه این چیزها زیر نظر رهبری است این یک تزویر است/ حضرت آقا هم گفته که من دلواپسم\nکشف 21 مبتلا به کرونا در عربستان در آستانه حج\nگروه «۲+۵» عربستان ضد ایران\nعربستان 3 نفر را اعدام کرد\n۶۰ درصد جوانان عربستانی تفکر داعشی دارند\nورود نیروهای سعودی به خاک یمن\nجمعه 21 فروردین 1394 - 20:59 میاندورودی\nحضرت آقا همیشه تأکید ویژه دارن روی بصیرت داشتن،خصوصا برای خواص و مسؤلین و دولت مردان نظام مقدس جمهوری اسلامی.اگر بصیرت و آگاهی درست درباره اتفاقات و مسائل کشور و دنیا وجود داشته باشد،قطعا تصمیمات و عکس العملهای صحیح اخذ خواهد شد.\nدیدگاه شما در مورد : بعضی از هول حلیم افتاده بودند داخل دیگ/ القا کنیم که همه این چیزها زیر نظر رهبری است این یک تزویر است/ حضرت آقا هم گفته که من دلواپسم


کمپانی Microsofe که همگان در زمینه کامپیوتر با این شرکت آشنایی دارند، در سال 2002 اقدام به انتشار برنامه هایی نمود که می توانستد پرتالی باشند برای وب سایت های که با زبان ASP.net نوشته شده بودند؛ چند ماه بعد شخصی به نام شاون واکر shuan walker که یکی از متخصصان فناوری اطلاعات بود، به کمک برنامه ویژال بیسیک اقدام به ویرایش این برنامه و تولید برنامه ای نمود که هم ویژگی های زبان ASP.net باشد و هم خاصیت برنامه های nuke را داشته باشد. یعنی کد باز داشته باشد و مثل cms های آماده قدرت و امکانات مدیریت سیستم محتوا را در اختیار ما قرار دهد.\nاین برنامه امروزه مورد توجه بسیاری از کاربران اینترنت برای طراحی سایت قرار گرفته است، که البته به دلیل استقبال زیاد از برنامه ای مثل ورد پرس و جوملا در ایران و ترجمه مقالات و آموزش های این برنامه و نبود آموزش کافی به زبان فارسی برای ASP.net nuke در ایران، زیاد مورد توجه قرار نگرفته است؛ وگرنه امانات کافی در حد سایر cms های آماده را دارا می باشد.\nولی با توجه به علم طراحی سایت و اصول بهینه سازی سایت ، و آمدن این برنامه های آماده و cms های رایگان، هنوز بهترین روش برای طراحی سایت ، روش های طراحی سایت حرفه ای می باشد. حتی کمپانی ماکروسافت نیز در بسیاری از موارد این نکته را به کاربران خود تذکر داده است، که برای بهینه سازی سایت ، بهتر است ازروش های اصولی طراحی سایت استفاده نماییم.


یک‌خرده فروشی در انگلیس در رقابت با آمازون به مشتریانش اجازه می‌دهد به‌جای ایستادن در صف صندوق، کالاها را با موبایل اسکن و بهای آن‌ها را به‌وسیله یک اپلیکیشن پرداخت کنند.\nبه گزارش خبرگزاری مهر، تسکو بزرگ‌ترین خرده‌فروشی انگلیس مشغول آزمایش روشی برای پرداخت بی‌نیاز از صف‌های طولانی صندوق در فروشگاه‌های زنجیره‌ای است. این اقدام برای رقابت با سرویس Go خرده‌فروشی آمازون طراحی‌شده است.\nدر همین راستا تسکو به مشتریانش اجازه می‌دهد کالاها را با دستگاه موبایل خود اسکن کنند و بهای آن‌ها را به‌وسیله یک اپلیکیشن پرداخت کنند و به‌راحتی از فروشگاه خارج شوند. این آزمایش در صورت موفقیت‌آمیز بودن در آینده نزدیک در فروشگاه‌های سراسر انگلیس اجرا می‌شود. البته مشروط بر آنکه بر چالش‌های امنیتی موجود فائق آید.\nدر حال حاضر در طرح آزمایشی موبایل ۱۰۰ نفر از کارمندان در سایت‌های مخصوص قادر به اسکن بارکدها است. این افراد می‌توانند پس از اسکن، بهای کالاهای خریداری‌شده را به‌وسیله اپلیکیشن ScanPay Go پرداخت کنند.\nبه گفته استیون بلیر مدیر تغییرات فروشگاه‌های تسکو تابه‌حال بازخورد انجام این طرح موفقیت‌آمیز بوده اما برای اظهارنظر دراین‌باره هنوز زود است.


حوزه/ در این فضای اقتصادی که به فرموده رهبر معظم انقلاب مدظله العالی، جنگ اقتصادی و تهاجم اقتصادی است، با توجه به روایات، هر حمله‌ای را به سبک خودش پاسخ دهیم، یعنی اگر حمله اقتصادی است باید اقتصادی پاسخ داد.\n۲۳ تیر ۹۷ - ۲۳:۴۰\nحوزه/ در سده ى اول هجرى صنعت كاغذ در انحصار روميان بود و مسيحيان مصر نيز كه كاغذ مى ساختند به روش روميان و بنابر مسيحيت نشان «اب و ابن و روح »بر آن مى زدند، «عبد الملك اموى» مرد زيركى بود، كاغذى از اين گونه را ديد ...\n۱۲ تیر ۹۷ - ۴:۰\nارزش احترام به همسران\nحوزه/ امام باقر علیه السلام در روایتی ارزشمندی توجه به همسران را بیان کردند.\n۹ تیر ۹۷ - ۸:۳۷\nحوزه/ روزى يكى از دوستان و اصحاب پدرم ، به نام سُدير صيرفى در ماه مبارك رمضان نزد پدرم ، حضرت باقرالعلوم عليه السلام شرفياب شد. پدرم او را مخاطب قرار داد و فرمود: اى سُدير! آيا مى دانى اين شب ها ...\n۱۵ خرداد ۹۷ - ۱۷:۰\nداستان خوبان (۱۴)؛\nشباهت امام زمان(عج) با پنج پیامبر\nحوزه/ حضرت مهدی(عج) شبيه حضرت يونس عليه السلام مى باشد، از اين جهت كه او پس از سال ها غيبت در شكم ماهى، هنگام ظهور و خروجش جوانى شاداب و نيرومند بود.\n۸ خرداد ۹۷ - ۱۷:۰\nداستان خوبان (۷)؛\nحوزه/ ياابن رسول اللّه! خداوند امور تو را اصلاح نمايد، شما در اين كهولت سنّ؛ و با اين كه يكى از بزرگان قريش هستى، در اين گرماى سخت، در طلب و تحصيل دنيا مى باشى؟! اگر در چنين حالتى مرگ فرا رسد چه خواهى كرد؟\n۱ خرداد ۹۷ - ۱۷:۰


۱۴ مهارت که هر نوجوانی برای اجتماعی شدن باید یاد بگیرد\nتاریخ انتشار: ۳۱ تير ۱۳۹۹ - ۱۵:۴۶ - 21 July 2020\nیکی از وظایف والدین راهنمایی، توانمند‌سازی و آموزش مهارت‌های اجتماعی و عاطفی برای ساختن شخصیت و ایجاد تحول در زندگی فرزندان‌شان است. یادگیری مهارت‌های زندگی نه تنها آن‌ها را مستقل بار می‌آورد بلکه مهارت‌های عاطفی اجتماعی که نوجوانان به آن احتیاج دارند را هم در آن‌ها می‌سازد. پنج مهارت و توانایی اصلی در زندگی وجود دارد که متخصصان به ایجاد، پرورش و رشد آن‌ها در زندگی فردی توصیه می‌کنند که شامل خودآگاهی، خود مدیریتی، آگاهی اجتماعی، مهارت‌های ارتباطی (و ابزار ارتباط‌گیری موفق) و تصمیم‌گیری مسئولانه است.\nنوجوانان بابت رشد مهارت‌های سازماندهی در خود به کمک نیاز دارند و در حالی که والدین نباید این مسئولیت را خودشان بر عهده بگیرند، ولی در عین حال نباید فراموش کنند که نوجوانان برای ساختن و ایجاد این مهارت‌ها در خود به کمک آن‌ها نیاز دارند. با توجه به خصیصه و روحیات نوجوان خود، آموزش این مهارت را شروع کنید. به عنوان مثال، اگر مشاهده کردید که در طبیعت و ذات آن‌ها نیست، آن‌ها را وادار به فهرست‌سازی از امور یا کار‌های قابل انجام روزانه نکنید. در عوض ایده‌هایی مانند استفاده از «اپلیکیشن»های استاندارد تلفن همراه را برای سازماندهی امور کاریشان به آن‌ها پیشنهاد دهید. برنامه‌های یادآور در تلفن، یادداشت‌ها، پیام‌ها، تقویم‌ها، عکس‌ها، آب و هوا، ساعت، نقشه‌ها، نامه‌ها و پیام‌های صوتی می‌توانند تفاوت زیادی ایجاد کنند. از آن طرف و بر خلاف گروه قبلی، برخی از نوجوانان هستند که وقتی موارد کاریشان به طور ملموس و طبقه‌بندی شده به ترتیب روی برگه کاغذ نوشته شده باشد، عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند. هدف این است که نوجوانان بدانند که سازماندهی شدن و سازماندهی شده، ماندن یک مهارت عملی است و می‌تواند زندگی آن‌ها را بهبود ببخشد. چرا این مهارت اهمیت دارد؟ هر مهارت عاطفی و اجتماعی با فرآیند سازماندهی بهبود می‌یابد. سازماندهی بر شما (از حیث خودآگاهی) و بر اطرافیان شما (از جنبه آگاهی اجتماعی) تأثیر می‌گذارد.\nمهارت آموزی نوجوانان اجتماعی شدن\nزمان واریز یارانه مرداد ۹۹ (13630 )\nویدئوی آهسته لحظه انفجار در بیروت (10489 )\nتصاویر تکان دهنده از تشییع اولین شهید مدافع سلامت در لرستان (9502 )\nانتشار ویدیویی از ماه چهره خلیلی در حج تمتع + فیلم (6420 )


از آرای مردمی صیانت می کنیم | جشنواره سیما\nدبیر پنجمین جشنواره تلویزیونی جام جم با اشاره به اختلال پیش آمده پریشب در سامانه پیامکی تصریح کرد: از همان لحظه بروز اختلال در سامانه، رای گیری بخش مردمی جشنواره متوقف شد و موضوع در حال پیگیری است.\nبه گزارش ستاد خبری جشنواره جام جم؛ احمدی‌افزادی با اعلام این خبر گفت: حوزه انفورماتیک جشنواره جام جم در ساعت ۲۴ بامداد روز جمعه ۱۰ اسفندماه متوجه این اختلال در رای گیری‌ها شده و بلافاصله سیستم ورود آرا را بسته است.\nوی افزود: هم اکنون در حال بررسی این موضوع هستیم و به بررسی پیامک‌ها و موارد مرتبط با این قضیه می‌پردازیم و به طور جدی نسبت به این مساله اقدام خواهد شد.\nاحمدی‌افزادی اظهار کرد: تمام مسیرهایی را که منجر به ثبت رای می‌شود را بررسی کرده تا هر کجا اختلالی مشاهده، جلوی آن گرفته شود و قطعا تلاش بر این است که تک‌تک رای‌های مردمی به دقت و با شفافیت و حساسیت حفاظت شود.\nدبیر جشنواره جام‌جم خاطرنشان کرد: ثبت آرا همچنان متوقف است و در حال بررسی علت بروز این اشکال هستیم.


مدل های چند لایه پرسپترون برای پیش بینی سری زمانی داده آب :: بیسین - سایت تخصصی مهندسی آب\nپس از اتمام این آموزش، خواهید آموخت که:\nچگونه می توان مدل های MLP را برای پیش بینی سری زمانی تک متغیره توسعه داد.\nچگونه می توان مدل های MLP را برای پیش بینی سری زمانی چند متغیره توسعه داد.\nچگونه می توان مدل های MLP را برای پیش بینی سری های زمانی چند مرحله ای توسعه داد.\nاین آموزش به چهار قسمت تقسیم شده است:\nمدل های MLP تک متغیره\nمدل های MLP چند متغیره\nمدل های MLP چند مرحله ای\nمدل های MLP چند مرحله ای چند متغیره\nمدلهای MLP تک متغیره\nاز پرسپترون چند لایه یا به اختصار MLP می توان برای مدل سازی مسائل پیش بینی سری زمانی تک متغیره استفاده کرد. سری های زمانی تک متغیره یک مجموعه داده متشکل از یک سری مشاهدات با یک ترتیب زمانی است و برای پیش بینی مقدار بعدی در توالی، یک مدل برای یادگیری از مجموعه مشاهدات گذشته مورد نیاز است.\nاین بخش به دو قسمت تقسیم شده است:\nقبل از مدل سازی یک سری تک متغیره، باید آن را تهیه کنید. مدل MLP تابعی را فرا می گیرد که توالی مشاهدات گذشته را به عنوان ورودی برای مشاهده خروجی ترسیم می کند. به همین ترتیب، توالی مشاهدات باید به چندین نمونه تبدیل شود که مدل می تواند از آنها یاد بگیرد.\nیک توالی تک متغیر را در نظر بگیرید:\nما می توانیم توالی را به چندین الگو ورودی / خروجی به نام نمونه تقسیم کنیم، جایی که سه مرحله زمان به عنوان ورودی و یک مرحله زمان به عنوان خروجی برای پیش بینی یک مرحله ای که آموخته می شود، استفاده می گردد.\nتابع split_sequence در زیر این رفتار را پیاده سازی می کند و یک توالی تک متغیر داده شده را به چندین نمونه تقسیم می کند که در آن هر نمونه تعداد مشخصی از مراحل زمانی را دارد و خروجی یک مرحله واحد است.\nما می توانیم این عملکرد را در مجموعه داده کوچک ساختگی خود در بالا نشان دهیم.\nمثال کامل در زیر ذکر شده است:\nبا اجرای مثال ، سری تک متغیره به شش نمونه تقسیم می شود که هر نمونه دارای سه مرحله زمان ورودی و یک مرحله زمان خروجی است.\nاکنون که ما می دانیم چگونه یک سری تک متغیره را برای مدل سازی آماده کنیم، بیایید به توسعه یک مدل MLP بپردازیم که می تواند نگاشت ورودی ها را به خروجی ها بیاموزد.\nیک مدل ساده MLP دارای یک لایه پنهان از گره ها و یک لایه خروجی است که برای پیش بینی استفاده می شود.\nما می توانیم MLP را برای پیش بینی سری زمانی تک متغیره به شرح زیر تعریف کنیم.\nدر تعریف شکل ورودی مهم است. این همان چیزی است که مدل از نظر تعداد گام های زمانی، به عنوان ورودی برای هر نمونه انتظار دارد.\nتعداد مراحل زمانی به عنوان ورودی، عددی است که هنگام تهیه مجموعه داده خود به عنوان آرگومان تابع split_sequence انتخاب کردیم.\nبعد ورودی برای هر نمونه در آرگومان input_dim در مورد تعریف اولین لایه پنهان مشخص شده است. از نظر فنی، مدل به جای مراحل زمانی جداگانه، هر مرحله از زمان را به عنوان یک ویژگی جداگانه مشاهده می کند.\nما تقریباً همیشه چندین نمونه داریم، بنابراین، مدل انتظار دارد که م مولفه ورودی داده های آموزشی دارای ابعاد یا شکل باشد:\nتابع split_sequence ما در بخش قبلی X را با شکلی [نمونه ها ، ویژگی ها] آماده برای استفاده برای مدل سازی، خروجی می دهد.\nاین مدل با استفاده از Adam version of stochastic gradient descent مناسب است و با استفاده از میانگین خطای مربع یا تابع ضرر MSE بهینه شده است.\nپس از تعریف مدل، می توانیم آن را در مجموعه داده های آموزشی جای دهیم.\nپس از فیت شدن مدل، می توانیم از آن برای پیش بینی استفاده کنیم.\nبا تهیه ورودی می توان مقدار بعدی را در توالی پیش بینی کرد:\nو انتظار داریم که مدل چیزی مانند این را پیش بینی کند:\nمدل انتظار دارد که شکل ورودی با [نمونه ها، ویژگی ها] دو بعدی باشد، بنابراین، ما باید قبل از پیش بینی نمونه ورودی تک را تغییر شکل دهیم، به عنوان مثال با شکل [1، 3] برای 1 نمونه و 3 مرحله زمان استفاده شده به عنوان ویژگی های ورودی.\nما می توانیم همه اینها را بهم گره بزنیم و نشان دهیم که چگونه می توان MLP را برای پیش بینی سری زمانی تک متغیره تهیه کرد و یک پیش بینی واحد انجام داد.\nاجرای مثال داده ها را آماده می کند، با مدل فیت می شود و پیش بینی می کند.\nتوجه: نتایج شما ممکن است با توجه به ماهیت تصادفی الگوریتم یا روش ارزیابی، یا تفاوت در دقت عددی متفاوت باشد. چند بار اجرای مثال را در نظر بگیرید و نتیجه متوسط را مقایسه کنید.\nمی بینیم که مدل مقدار بعدی را در توالی پیش بینی می کند.\nمدلهای چند متغیره MLP\nداده های سری زمانی چند متغیره به معنی داده هایی است که برای هر مرحله زمانی بیش از یک مشاهده وجود دارد.\nدو مدل اصلی وجود دارد که ممکن است با داده های سری زمانی چند متغیره به آنها نیاز داشته باشیم. آن ها عبارتند از:\nسری ورودی چندگانه - Multiple Input Series\nسری موازی چندگانه - Multiple Parallel Series\nبیایید به نوبت به هر یک نگاهی بیندازیم.\nسری ورودی چندگانه\nیک مساله ممکن است دو یا چند سری زمانی ورودی موازی و یک سری زمانی خروجی داشته باشد که به سری زمانی ورودی وابسته باشد.\nسری های زمانی ورودی موازی هستند زیرا هر سری در یک مرحله زمانی دارای یک مشاهده هستند.\nما می توانیم این را با یک مثال ساده از دو سری زمانی ورودی موازی نشان دهیم که در آن مجموعه خروجی جمع ساده سری ورودی است.\nما می توانیم این سه آرایه داده را به صورت یک مجموعه داده واحد تغییر شکل دهیم که در آن هر سطر یک مرحله زمانی است و هر ستون یک سری زمانی جداگانه است. این یک روش استاندارد برای ذخیره سری های زمانی موازی در یک فایل CSV است.\nمثال کامل در زیر ذکر شده است.\nبا اجرای مثال، مجموعه داده با یک ردیف در هر مرحله زمان و یک ستون برای هر دو سری ورودی موازی و یک خروجی چاپ می شود.\nهمانند سری زمانی تک متغیره، ما باید این داده ها را در مثال هایی با نمونه های ورودی و خروجی ساختار دهیم.\nما باید داده ها را با حفظ ترتیب مشاهدات در دو توالی ورودی به نمونه تقسیم کنیم.\nاگر سه مرحله زمان ورودی را انتخاب کنیم، اولین نمونه به صورت زیر است:\nیعنی سه مرحله زمانی اول از هر سری موازی به عنوان ورودی به مدل ارائه می شود و مدل این را با مقدار سری خروجی در مرحله زمان سوم مرتبط می کند، در این مورد 65.\nمی توانیم ببینیم که، در تبدیل سری های زمانی به نمونه های ورودی / خروجی برای آموزش مدل، مجبور خواهیم بود برخی مقادیر را از سری زمانی خروجی که در مراحل زمانی قبلی مقادیری در سری زمان ورودی نداریم، کنار بگذاریم. به نوبه خود، انتخاب اندازه تعداد گام های زمان ورودی تأثیر مهمی در میزان استفاده از داده های آموزش خواهد داشت.\nما می توانیم تابعی به نام split_sequences تعریف کنیم که یک مجموعه داده را بگیرد همانطور که ما آن را با سطرهایی برای مراحل زمان و ستون ها برای سری های موازی تعریف کرده و نمونه های ورودی / خروجی را برگردانده ایم.\nما می توانیم این تابع را با استفاده از سه مرحله زمانی برای هر سری زمانی ورودی به عنوان ورودی، روی مجموعه داده خود آزمایش کنیم.\nاجرای مثال ابتدا شکل اجزای X و y را چاپ می کند.\nمی توانیم ببینیم که مولفه X ساختاری سه بعدی دارد.\nبعد اول تعداد نمونه ها است، در این حالت 7. بعد دوم تعداد مراحل زمانی در هر نمونه است، در این حالت 3، مقدار مشخص شده برای تابع. سرانجام، آخرین بعد تعداد سری های زمانی موازی یا تعداد متغیرها را مشخص می کند، در اینجا 2 مورد برای دو سری موازی.\nسپس می توانیم ببینیم که ورودی و خروجی برای هر نمونه چاپ شده است، سه مرحله زمانی برای هر یک از دو سری ورودی و خروجی مربوط به هر نمونه را نشان می دهد.\nقبل از اینکه بتوانیم MLP را روی این داده ها جا دهیم، باید شکل نمونه های ورودی را صاف کنیم.\nMLP ها نیاز دارند که شکل قسمت ورودی هر نمونه یک بردار باشد. با یک ورودی چند متغیره، ما چندین بردار خواهیم داشت، یکی برای هر مرحله زمان.\nما می توانیم ساختار زمانی هر نمونه ورودی را صاف کنیم، بنابراین:\nابتدا می توانیم طول هر بردار ورودی را به صورت تعداد مراحل زمانی ضرب در تعداد ویژگی ها یا سری های زمانی محاسبه کنیم. سپس می توانیم از این اندازه برداری برای تغییر شکل ورودی استفاده کنیم.\nاکنون می توانیم یک مدل MLP برای ورودی چند متغیره تعریف کنیم که در آن از طول بردار برای آرگومان بعد ورودی استفاده می شود.\nهنگام پیش بینی، مدل انتظار می رود سه مرحله زمان برای دو سری زمانی ورودی داشته باشد.\nما می توانیم مقدار بعدی را در سری خروجی ثابت کنیم که مقادیر ورودی را اثبات می کند:\nشکل 1 نمونه با 3 مرحله زمانی و 2 متغیر [1، 3، 2] خواهد بود. ما باید دوباره این را به شکل 1 نمونه با بردار 6 عنصر یا [1، 6] درآوریم\nانتظار داریم مقدار بعدی در دنباله 100 + 105 یا 205 باشد.\nاجرای مثال داده ها را آماده می کند، مدل فیت شده و پیش بینی می کند.\nروش مفصل دیگری نیز برای مدل سازی مسئله وجود دارد.\nهر سری ورودی را می توان با MLP جداگانه اداره کرد و می توان خروجی هر یک از این زیرمدل ها را قبل از پیش بینی برای توالی خروجی ترکیب کرد.\nمی توانیم از این به عنوان یک مدل MLP ورودی چند سر استفاده کنیم. بسته به مشخصات مسئله ای که در حال مدل سازی است، ممکن است انعطاف پذیری بیشتر یا عملکرد بهتری داشته باشد.\nاین نوع مدل را می توان در Keras با استفاده از API کاربردی Keras تعریف کرد.\nابتدا می توان اولین مدل ورودی را MLP با یک لایه ورودی تعریف کرد که انتظار بردارهایی با ویژگی های n_steps را دارد.\nما می توانیم زیرمدل ورودی دوم را نیز به همین ترتیب تعریف کنیم.\nاکنون که هر دو زیرمدل ورودی تعریف شده اند، می توانیم خروجی از هر مدل را در یک بردار طولانی ادغام کنیم، که می تواند قبل از پیش بینی توالی خروجی تفسیر شود.\nسپس می توانیم ورودی ها و خروجی ها را بهم گره بزنیم.\nتصویر زیر شماتیک برای نحوه به نظر رسیدن این مدل شامل شکل ورودی و خروجی هر لایه را ارائه می دهد.\nنمودار MLP چند هد برای پیش بینی سری زمانی چند متغیره\nاین مدل نیاز دارد ورودی به عنوان لیستی از دو عنصر ارائه شود، جایی که هر عنصر در لیست حاوی داده های یکی از زیر مدل ها است.\nبرای دستیابی به این هدف، می توانیم داده های ورودی سه بعدی را به دو آرایه جداگانه از داده های ورودی تقسیم کنیم: این از یک آرایه با شکل [7، 3، 2] تا دو آرایه 2D با شکل [7، 3] است\nسپس می توان این داده ها را متناسب با مدل ارائه داد.\nبه همین ترتیب، هنگام انجام پیش بینی یک مرحله ای، باید داده ها را برای یک نمونه واحد به عنوان دو آرایه جداگانه دو بعدی آماده کنیم.\nما می توانیم همه اینها را به هم گره بزنیم. مثال کامل در زیر ذکر شده است.\nاجرای مثال داده ها را آماده می کند، متناسب با مدل است و پیش بینی می کند.\nادامه مطلب ۰ نظر مدل های شبیه سازی و نرم افزار آب های زیرزمینی آب های زیرسطحی آب های سطحی برنامه نویسی پایتون برنامه نویسی برنامه نویسی پایتون سری زمانی سری زمانی اطلاعات مکانی شبکه عصبی مصنوعی شبیه سازی مدل سازی مهندسی آب پایتون پیش بینی


افت قیمت بیلت وارداتی چین بدنبال نگرانی های پیرامون گسترش Omicron - آرتان پرس\nافت قیمت بیلت وارداتی چین بدنبال نگرانی های پیرامون گسترش Omicron\nشناسه : 60251 30 دی 1400 - 10:00 منبع : متال بولتن\nبر اساس اعلام منابع به Fastmarkets، نگرانی های پیرامون گسترش نوع Omicron کوید ۱۹ در سراسر کشور و فعالیت کمتر در بازارهای داخلی فولاد چین، قیمت های لحظه‌ای چین برای بیلت فولادی وارداتی را در هفته منتهی به سه‌شنبه (18 ژانویه) کاهش داد.\nصفحه اصلی » گروه » اخبار » اخبار بازار فولاد » اخبار فولاد بین الملل » چین\nبر اساس اعلام منابع به Fastmarkets، نگرانی های پیرامون گسترش نوع Omicron کوید ۱۹ در سراسر کشور و فعالیت کمتر در بازارهای داخلی فولاد چین، قیمت های لحظه‌ای چین برای بیلت فولادی وارداتی را در هفته منتهی به سه‌شنبه (۱۸ ژانویه) کاهش داد.\n* داده های جدید انتشار کوید ۱۹ و تأثیر آن بر بازار\nبه گزارش آرتان پرس، طبق داده های منتشر شده از کمیسیون ملی بهداشت چین، روز سه‌شنبه ۱۷۱ مورد تایید شده و علامت‌دار کووید – ۱۹ در این کشور ثبت شد، البته باید گفت کانون این ویروس استان هنان می باشد که ۱۰۲ مورد را به خود اختصاص داده است.\nدر همین حال، لجستیک در شهر بندری اصلی تیانجین چین، یک هفته پس از اینکه مقامات آزمایش انبوه کووید – ۱۹ را در این منطقه مجدداً معرفی کردند، با مشکل مواجه است، که هم فعالیت واردات و هم صادرات را کند می کند.\nعلاوه بر این، شیوع بیماری در شهر بندری، همراه با تعطیلات آتی سال نو قمری که به طور رسمی از ۳۱ ژانویه آغاز می شود، باعث شد تا کارگران بخش ساخت و ساز زودتر تعطیلات خود را آغاز کنند.\nیکی از تحلیلگران صنعت چین در این باره گفت:\n«منابع اکنون انتظار دارند که تقاضای مصرف کننده نهایی برای میلگرد در بقیه ماه جاری به سرعت کاهش یابد، که این امر کاهش اخیر قیمت فولاد بلند را تشدید خواهد نمود».\n* کاهش فعالیت بازار بیلت\nبر اساس داده‌های موجود، برای واردات بیلت فولادی، وضعیت نامشخص بازار منجر به کاهش علاقه خرید (در ابتدای هفته) شده، اما معاملات متعددی برای بیلت فولادی ۳sp 150 میلی متری کوره بلند (BF) با مبدا اندونزی به قیمت ۶۲۵ – ۶۳۵ دلار در هر تن cfr چین انجام شد.\nارزیابی قیمت Fastmarkets برای بیلت فولادی درجه ۳ وارداتی، cfr چین ۶۲۵ تا ۶۳۵ دلار در هر تن در روز سه شنبه بود که از ۶۳۰ تا ۶۳۵ دلار در هر تن در روز جمعه ۵ دلار کاهش یافت.\nهمچنین، پیشنهادات تازه به قیمت ۶۳۵ دلار در هر تن cfr برای بیلت با مبدا اندونزی در روزهای دوشنبه و سه شنبه شنیده شد و کارخانه های فولاد در سراسر جهان از افزایش شدید هزینه های تولید به دلیل قیمت مواد خام خبر دادند، هرچند، به گفته منابع، حفظ این قیمت ها دشوار خواهد بود.\nهمچنین، طبق شواهد موجود، علاقه خرید امروز [سه شنبه] کم است و به نظر می‌رسد خریداران در حال حاضر محافظه کارتر خواهند شد زیرا سال نو چینی نزدیک است.\nیک منبع وارد کننده محصولات فولادی در این زمینه معتقد است که ۶۲۵ – ۶۳۵ دلار به ازای هر تن cfr چین قیمت قابل اجرا برای واردات بیلت در روز سه شنبه بود.\nعلاوه بر این، به گفته نماینده یک فولادساز چینی، ۶۳۵ دلار در هر تن cfr چین دیگر برای خریداران “به سختی” قابل استفاده است و اخیراً قیمت محصولات نهایی اندکی کاهش یافته و مردم در حال رفتن به تعطیلات سال نو چینی خود هستند.\nهمچنین این فولاد ساز چینی اظهار کرد:\n«این هفته هیچ معامله ای نشنیده ام و می توان گفت بازار چین دیروز [دوشنبه] سقوط کرد و امروز [سه شنبه] کمی بهبود یافت. البته یکی از منابع فولادساز CIS بر این باور است که بازار بهبود بیشتری خواهد یافت».\nسایر فعالیت های فروش انجام شده در اواخر هفته گذشته نیز، شامل حدود ۶۰۰۰۰ تن بیلت هندی ۳sp BF با قیمت حدود ۵۹۶.۵ دلار در هر تن فوب بود. همچنین منابع هزینه حمل و نقل را برای یک محموله ۳۰۰۰۰ تنی از شرق هند به چین ۴۰ تا ۵۰ دلار در هر تن تخمین زدند که کمتر از برآوردهای قبلی است.\nدر همین زمینه، یک منبع فولادساز هندی روز دوشنبه به Fastmarkets اعلام کرد:\n«محموله های آهن خام ۳۰۰۰۰ تنی اکنون از غرب هند به چین با قیمت حدود ۳۰ دلار در هر تن حمل می شوند».\n* بازگشت فیلیپین برای معاملات محموله های روسی\nبر اساس اعلام سه منبع عمده بازار به Fastmarkets، یک خریدار بزرگ فیلیپینی در اواخر هفته گذشته محموله ۲۴۰۰۰ تنی بیلت کوره قوس الکتریکی روسیه (EAF) را به قیمت ۶۳۰ دلار در هر تن cfr Cebu خریداری کرد.\nدر همین حال، یکی از منابع تجاری عمده فیلیپین در این باره معتقد است که این معامله با قیمت ۵۸۵ دلار در هر تن فوب انجام شده و ۶۳۰ دلار در هر تن cfr مانیل بالاترین قیمت ممکن برای بیلت فولاد استاندارد ۵sp (در روز سه شنبه) بوده است.\nعلاوه بر این، یک منبع تجاری سنگاپوری نیز معتقد است که خریداران فیلیپینی می توانند تا ۶۴۰ دلار به ازای هر تن cfr مانیل برای ۵sp در روز سه شنبه بپردازند، اما سایر منابع بازار مخالفت نموده و اعلام کردند که این مبلغ بسیار زیاد است.\nآخرین پیشنهادات برای بیلت ۵sp BF از ویتنام و مالزی با قیمت ۶۶۵ دلار در هر تن cfr مانیل در اواخر هفته گذشته شنیده شد.\nبه گزارش آرتان پرس، ارزیابی قیمت Fastmarkets نیز برای بیلت فولادی ۵sp استاندارد ۱۲۰ – ۱۵۰mm وارداتی، cfr مانیل در روز سه شنبه ۶۳۰ دلار به ازای هر تن cfr بود که در طول روز تغیری نداشت، اما از ۶۲۵ – ۶۳۰ دلار نسبت به هفته قبل، با کاهش ۵ دلاری در هر تن همراه بود.


ملزم به رعایت قاعده بازی هستیم - روزنامه افغانستان\nصفحه نخست » سرمقاله » ملزم به رعایت قاعده بازی هستیم\nدر نخستین روزهای سال نو نشانه هایی از آب شدن یخ های مشکل پیش آمده میان والی سابق بلخ و ارگ ریاست جمهوری آشکار گردید. در نخستین روز سال نو معاون رییس جمهور با هیات عالی رتبه حکومتی در جشن نوروزی ولایت بلخ که در روضه شریف برگزار گردید اشتراک ورزید و سخنرانی کرد. معاون رییس جمهور در سخنرانی خود گفت که ما سال ها است مشق جدایی می کنیم. ولی هنوز به جایی نرسیده ایم. اکنون وقت آن فرا رسیده است که یک پارچگی و وحدت را تمرین کنیم. والی سابق بلخ نیز در این مراسم از حل شدن مشکلات بین ارگ و جمعیت اسلامی سخن گفت و در آخر سخنرانی خود به طور تلویحی از مقام ولایت بلخ خدا حافظی کرد.\nیک روز پس از این مراسم در روز دوم نوروز سال 1397 اسحاق رهگذر به طور رسمی به عنوان والی بلخ معرفی شد و بر این کرسی که سال ها تنها در اختیار یک نفر بوده است، تکیه زد. والی سابق بلخ در آخرین روزهای حضور سیاسی خود در بلخ اگرچه کنایه هایی هم به ارگ زد ولی در مجموع نوعی رواداری و تساهل از خود به نمایش گذاشت. او که قبل از این به عنوان یک فرد غیر قابل انعطاف شناخته می شد و حتی نزدیکانش باور نمی کردند که به آسانی دفتر مقام ولایت بلخ را ترک کند، واقعیت های دنیای سیاست و قاعده بازی را پذیرفت.\nاین تحول مهم ترین رخداد سیاسی در اولین روزهای سال 97 بود و تا حدی زیادی هم برای مردم افغانستان و به خصوص مردم ولایت بلخ امیدوارکننده بود. این رویداد نشان داد که ما هر اندازه که غیر منعطف و ناسازگار باشیم، الزامات روزگار و وضعیت جدید ما را مجبور خواهد کرد که واقعیت های جدید را بپذیریم و بر آن گردن نهیم. پذیریش واقعیت های موجود تنها با پذیرش قواعد بازی امکان پذیر است. اگر واقعیت ها را نپذیریم و بر اساس قاعده بازی نکنیم، تنها زمینه عقب ماندگی خود از زمان و سرگردانی طرفداران و هواداران خود را فراهم کرده ایم. ما تنها زندگی و سیاست نمی کنیم. بلکه دیگران نیز در این چرخه حضور دارند و بازی می کنند.\nنخستین قاعده بازی در دنیای سیاست و البته مهم ترین شاخصه واقعیت های جدید، پذیرش وجود و حضور همدیگر است. معاون دوم رییس جمهور نیز در سخنرانی خود در مراسم نوروزی بلخ اذعان داشت که دیگر وقت جدایی ها و انحصارطلبی ها و برتری خواهی های قومی سپری شده و به تاریخ پیوسته است. در این شکی نیست که بسیاری از جدایی خواهی ها، انحصارطلبی و برتری خواهی های سیاسی و قومی است. اما رویدادهای سه سال اخیر و معادلات سیاسی جدید نشان داد که انحصار و خودخواهی از طرف هر کسی باشد، دیگر جوابگو نیست و باید حیات سیاسی خود را تحت ایجابات دنیای جدید بر اساس قواعد بازی سیاسی استوار نمود.\nمتاسفانه باور عمومی در افغانستان هنوز متاثر از سیاست های انحصاری گذشته است. ساختارهای فرهنگی و حیات جمعی ما چنان تحت تاثیر مناسبات نابرابر و ناعالانه گذشته است که هنوز نمی توانیم ذهنیت خود را از گذشته رهایی بخشیم. هنوز باور عمومی و برداشت های عموم از مناسبات قدرت و سیاست در افغانستان این است که باید یک سره زور گفت و بر طبل لجاجت و خودخواهی کوبید تا به خواست ها و آرزوهای شخصی و احیانا قومی و جناجی خود رسید. اما تجربه ثابت کرده است که اگرچه چنین سیاستی در کشوری مثل افغانستان که معمولا در یک بازی کوتاه مدت، جوابگو است و ممکن است به طور موقت برخی از آرزوها را ارضا کند. اما هرگز حیات سیاسی یک فرد و یا یک جمع را تضمین نمی کند.\nهمه کسانی که در سال های گذشته بر اساس قدرت کاذب که معمولا در دوره گذار بر محور افراد به وجود می آید، به جایی رسیدند و منابع قدرت و حتی ثروت این کشور را در انحصار خویش در آوردند، در نهایت مجبور شدند به سرعت جای خود را به دیگران واگذار کنند و خود از صحنه کنار روند. چرا که دوران به حاشیه راندن ها و کنار زدن ها و هم چنین دوران انحصار و تمامیت خواهی به سر آمده است. امیدواریم که همه سیاست مداران ما شرایط جدید را درک کنند و بازی سیاسی در کشور را قاعده مند بسازند. تا ما دیگر شاهد بحران های ناشی از انحصارطلبی و خودمحوری نباشیم.


تازه های سرطان‌های دستگاه ادراری تناسلی - کنگره ها و همایش های خارجی\nخانه کنگره ها و همایش های خارجی تازه های سرطان‌های دستگاه ادراری تناسلی\nتازه های سرطان‌های دستگاه ادراری تناسلی،سمپوزیوم سرطان‌های دستگاه ادراری‌تناسلی در تاریخ ۱۴ الی ۱۶ فوریه ۲۰۱۹ در سان‌فرانسیسکو، کالیفرنیا برگزار شد.\nدر این نشست مهم، برترین‌های تحقیقات در این حوزه میان شرکت‌کنندگان به اشتراک گذاشته شد. آنچه در زیر می‌آید، نگاهی است به برترین موارد مطرح شده.\nDarolutamide: استاندارد جدید مراقبت در CRPC غیرمتاستاتیک؟\nنتایج کارآزمایی ARAMIS فاز ۳ نشان می‌دهد درمان با Darolutamide (بایر/اوریون) که در مرحله تحقیقاتی به سر می‌برد، به‌طور قابل‌توجهی بقای بدون متاستاز بیماری را در بیماران مبتلا به سرطان پروستات غیرمتاستاتیک مقاوم به castration (nmCRPC) افزایش می‌دهد.\nاین دارو توانسته بقای بدون متاستاز بیماران را به ۴/۴۰ ماه برساند، یعنی ۲۲ ماه بیشتر از دارونما و خطر متاستاز یا مرگ‌ومیر به هر علتی تا ۵۹ درصد کاهش یافت. این نتایج در تمامی زیرگروه‌های بیماران دیده شد، از جمله کسانی که بیماری با خطر کمتر دارند.\nبر اساس این یافته‌ها، به نظر می‌رسد در آینده Darolutamide به استاندارد جدید مراقبت در این جمعیت از بیماران تبدیل شود.\nنتایج این مطالعه در England Journal of Medicine منتشر شده است.\nDarolutamide یک آنتاگونیست گیرنده آندروژن غیراستروئیدال منحصربه‌فرد است که از نظر ساختاری با دیگر مهارکننده‌های گیرنده آندروژن تفاوت دارد و از دو diastereomer فعال از نظر فارماکولوژیکی تشکیل شده است.\nنتایج مطالعات نشان داده‌اند که این دارو در مقایسه با دیگر عوامل ممکن است سمیت کمتر و با شدت کمتری داشته باشد، زیرا نفوذ آن به سد خونی – مغزی کمتر است و تمایل کمتری برای اتصال به گیرنده‌های-aminobutyric acid type A دارند.\nمحققان این مطالعه توضیح می‌دهند که کارآزمایی‌های قبلی فاز ۱ و ۲ در مردان مبتلا به nmCRPC، فعالیت ضدتوموری قابل توجهی را نشان داده و پروفایل عوارض جانبی قابل قبولی داشته است.\nدر کارآزمایی ARAMIS که ۱۵۰۹ مرد مبتلا به nmCRPC به‌طور تصادفی به دو گروه دریافت کننده Darolutamide با دوز ۶۰۰ میلی‌گرم (دو قرص ۳۰۰ میلی‌گرمی) دو بار در روز یا دارونما تقسیم شدند، درمان با درمان محرومیت از آندروژن نیز ادامه پیدا کرد.\nسطح PSA همه بیماران در ابتدای مطالعه حداقل ۲ ng/mL و زمان دو برابر شدن آن نیز ۱۰ ماه یا کمتر بوده است. بیماران بر اساس زمان دو برابر شدن PSA (کمتر از ۶ ماه و ۶ ماه یا بیشتر) و استفاده از درمان هدفمند اوستئوکلاست طبقه‌بندی شدند.\nمیانه بقای بدون متاستاز بیماری در گروه دارو، معادل ۴/۴۰ ماه و در گروه دارونما، ۴/۱۸ ماه بوده است (خطر نسبی برای متاستاز یا مرگ در گروه دارو معادل ۴۱/۰ گزارش شد).\nاستاندارد جدید درمانی برای رنال سل کارسینومای متاستاتیک\nنتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد درمان خط اول با ترکیبی از یک مهارکننده چک‌پوینت ایمنی و یک مهارکننده تیروزین کیناز، در مقایسه با استاندارد مراقبت کنونی، پیامدهای بیماران مبتلا به رنال سل کارسینومای متاستاتیک سلول روشن (mRCC) را بهبود می‌بخشد.\nPembrolizumab با نام تجاری Keytruda و محصول Merck و VEGF-targeted TKI axitinib با نام تجاری Inlyta و محصول فایزر، بقای کلی و بقای بدون پیشرفت بیماران را به‌طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد و در مقایسه با sunitinib (با نام تجاری Sutent) و محصول فایزر، در بیماران مبتلا به mRCC قبلا درمان نشده، نرخ پاسخ عینی بالاتری داشته است.\nدر این بیماران، خطر مرگ‌ومیر با pembrolizumab و axitinib تا تقریبا ۵۰ درصد کاهش می‌یابد. این میزان کاهش خطر، صرفنظر از خطر گروه یا وضعیت PD-L1 است. بر اساس این نتایج، pembrolizumab و axitinib می‌تواند به مراقبت جدید استاندارد تبدیل شود.\nسرطان کلیه دارای نرخ زنده ماندن بسیار کم است و پیشرفت‌های چشمگیری در درمان این نوع پیشرفته بیماری وجود داشته‌است.\nاین یافته‌ها ممکن است به ارائه یک گزینه جدید درمانی برای بیماران کمک کنند.\nهر دو داروی pembrolizumab و axitinib، زمانی که به تنهایی در بیماران مبتلا به mRCC استفاده می‌شود، اثربخشی دارد. در واقع، ترکیب همزمان این دو دارو با ایمنی و نرخ پاسخ بالا (۷۳ درصد) در این جمعیت از بیماران همراه است.\nبیماران در کارآزمایی KEYNOTE-426، به دریافت pembrolizumab با دوز ۲۰۰ میلی‌گرم داخل وریدی هر ۳ هفته یک بار تا ۳۵ دوره همراه با axitinib با دوز ۵ میلی‌گرم خوراکی دو بار در روز، یا axitinib با دوز ۵۰ میلی‌گرم خوراکی یک بار در روز برای ۴ هفته اول و سپس هر ۶ هفته یک بار. درمان تا زمانی ادامه پیدا کرد که بیماری پیشرفت کند، سمیت آن غیرقابل تحمل باشد یا تصمیم بیمار/پزشک مبنی بر قطع این دارو باشد.\nمیانه پیگیری بیماران ۸/۱۲ ماه بود و مشخص شد که بقای کلی در میان دریافت‌کنندگان pembrolizumab و axitinib بالاتر بوده و در مقایسه با sunitinib، با کاهش ۴۷ درصدی در کاهش خطر مرگ همراه بود.\nنرخ بقای کلی ۱۲ ماه، ۹/۸۹ درصد در گروه ترکیبی و در گروه مقابل، ۳/۷۸ درصد بود. در ۱۸ ماه، این اعداد به ترتیب ۳/۸۲ و ۱/۷۲ درصد بود. از سوی دیگر، نرخ کلی پاسخ درمانی نیز در گروه ترکیبی بیشتر بود و دوره پاسخ نیز در گروه ترکیبی بیشتر گزارش شد.\nمطلب قبلیتایید دارو برای درمان فاسیولیازیس\nمطلب بعدیدرمان واژینوز باکتریال


کفش طبی زنانه - راهنمای خرید با معرفی مدل های باکیفیت و راحت | گرین لیست\nشما برازنده زیبا ترین کفش ها هستید اما در زمان خرید کفش سعی کنید علاوه بر زیبایی به نکات مهم دیگر نیز توجه کنید. ما در این بخش قصد داریم یک راهنمای خرید کفش طبی زنانه در اختیار شما قرار دهیم. پیشنهاد می‌کنیم برای انتخاب هوشمندانه یک کفش طبی حتما این مقاله را مطالعه فرمایید.\nنکات قابل توجه در بررسی راهنمای خرید کفش طبی زنانه ارزان\nعوامل موثر در قیمت کفش طبی زنانه\nنکات تاثیرگذار در انتخاب و خرید کفش طبی زنانه\nنتیجه گیری درباره خرید کفش طبی زنانه\nاینجا به منظور آشنایی بیشتر با راهنمای خرید کفش طبی زنانه لازم است ادامه مطلب را بررسی کنید تا بتوانید اطلاعات بیشتری در این حوزه کسب کنید. وقتی از کفشی استفاده می کنید که مناسب پای شما باشد، تنگ نباشد و گشاد نباشد، با توجه به این که این نوع کفش بسیار مناسب شما خواهد بود، لذا بستر مناسبی را برای حمایت پای شما فراهم می کند.\nهمانطور که همه ما می دانیم، اگر کفش تنگ بپوشید، به پاهای شما آسیب می رساند و منجر به ناراحتی های پا می شود، مانند تاول، ایجاد استخوان اضافی و پینه. اما پوشیدن یک کفش بسیار بزرگ باعث می شود که ما به روشی غیر طبیعی و ناکارآمد راه برویم. این می تواند منجر به مشکلات جدی در پا شود.\nهنگام خرید و بررسی خرید کفش طبی زنانه ، باید کفشی را خریداری کنید که راحت باشد. همچنین، تصور نکنید که اندازه پای شما در یک مارک با اندازه مشابه در برند دیگر برابر است. هنگام خرید کفش جدید طول و عرض پای خود را با دستگاه اندازه بگیرید. دستگاه برانوک یک ابزار استاندارد اندازه گیری پا است که توسط طراحان و تولید کنندگان کفش استفاده می شود. از این اندازه گیری ها برای پیدا کردن یک کفش مناسب استفاده کنید و همیشه سعی کنید کفش را بپوشید و قدم بزنید.\nتنها زمانی که می توانید یک کفش در اندازه بزرگتر بپوشید، هنگام خرید کفش ورزشی است، اما فقط باید حدود نیم اندازه آن را افزایش دهید. دلیل این امر این است که پاهای ما متورم می شوند، زیرا مایعات در اثر جاذبه با ایستادن طولانی مدت و فعالیت های روزانه جمع می شوند. خرید کفش کتانی که کمی بزرگتر از پای شما باشد باعث گردش بهتر می شود که تورم را به حداقل می رساند. اگر یک پا کمی بزرگتر از پای دیگر است، سایز بزرگتر را انتخاب کنید و همیشه نوع جورابی را که می خواهید با کفش خود بپوشید را در نظر بگیرید.\nپیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید کفش طبی مردانه با معرفی مدل های باکیفیت و شیک\nبرای خرید کفش زنانه مناسب برای خود، ابتدا باید راهنمای خرید کفش طبی زنانه را بررسی کنید. سعی کنید در این حوزه از متخصصان و کارشناسان مجرب کمک بگیرید. خرید پاشنه ای که بزرگتر است ممکن است احساس راحتی بیشتری داشته باشد، زیرا به انگشت بزرگ پا کمی فضای بیشتر می دهد، اما مانع از شکل گیری استخوان های کوچک تر پا نمی شود، زیرا آنها همچنان تغییر می کنند.\nکفش طبی زنانه برای راحتی ساخته شده اند و پاشنه ها توانایی پا را در جذب ضربه به طور مساوی در سراسر پا و تحمل وزن بدن تغییر می دهند. یک پاشنه بزرگتر همچنان باعث توزیع وزن بر روی پای شما می شود و انگشتان پای شما را در یک فضای کوچک فشرده می کند که همچنان منجر به پیشرفت استخوان اضافی می شود، به ویژه هنگامی که شما مستعد ابتلا به آنها هستید. در حقیقت، یک راهنمای خرید کفش طبی زنانه ممکن است به ارائه نکات موثر جهت خرید شما کمک کند.\nدر حین خرید کفش طبی زنانه سعی کنید از کارشناسان و افراد خبره در این حوزه حتما راهنمایی بخواهید تا بتوانید کفشی مناسب با پاهای خود جهت بهبود راحتی خود خریداری کنید. پاشنه های خیلی بزرگ نیز می توانند باعث اصطکاک شوند که می تواند منجر به ایجاد تاول، زردی و میخچه شود، به ویژه در پشت پاشنه پا، زیرا پا در هر مرحله به جلو و عقب می لغزد. مالیدن مداوم پشت کفش به پاشنه می تواند دردناک و آزاردهنده باشد و تاول ایجاد کند. تاول ها همچنین ممکن است عفونی شده و عوارض بیشتری را به دنبال داشته باشند.\nپیشنهاد مطالعه: بهترین نکات کاربردی جهت رفع بوی بد جاکفشی چیست؟\nوقتی از کفش طبی زنانه استفاده می کنید، راه رفتن شما تغییر می کند. آنها باعث می شوند که شما در هر مرحله به طور مکرر راحتی مناسبی داشته باشید. اما زمانی که از کفش های نامناسب استفاده می کنید، باید انگشتان پای خود را با هر مرحله منقبض کنید تا کفش را روی پای خود نگه دارید. انقباض مکرر انگشتان پا مضر است و در واقع بیشتر به تشکیل استخوان اضافی کمک می کند. کفش باید پای شما را نگه دارد و به درستی از پاهای شما حمایت کند.\nپوشیدن کفش هایی که احساس درستی ندارند می توانند منجر به سایر بیماری های دردناک پزشکی مانند درد قوس، نوروما و تاندونیت آشیل شوند.به نحوه راه رفتن با کفش هایی که مناسب نیستند توجه کنید. بررسی راهنمای خرید آنلاین کفش طبی زنانه و پوشیدن کفش طبی نه تنها روی پاهای شما تأثیر می گذارد، بلکه بر سایر قسمت های بدن شما مانند زانو، پشت و گردن نیز تأثیر می گذارد.\nکفش های طبی زنانه می توانند به مشکلات پا کمک کنند. راه های مختلفی وجود دارد که به شما کمک می کند تا پاهای خود را در یک جفت کفش مناسب قرار دهید. در حالی که خرید اینترنتی کفش بسیار محبوب است، لذا ممکن است فقط به اندازه ذکر شده و نه به نحوه قرار گرفتن کفش بر روی پاهای خود متکی باشید. از این دستورالعمل ها و نکات راهنمای خرید اینترنتی کفش طبی زنانه استفاده کنید تا بدانید چگونه کفش های مناسب را انتخاب کنید و مطمئن شوید که آنها به درستی برای شما مناسب هستند.\nبا توجه به نکات ارائه شده در بررسی راهنمای خرید کفش طبی زنانه، هنگام خرید شما باید پاهای خود را یک تا دو بار در سال در یک فروشگاه کفش اندازه گیری کنید. به اندازه گیری پا که 10 سال پیش گرفته شده است، تکیه نکنید. رباط ها و سایر بافت های نرم در پاهای شما با افزایش سن شل شده و کشیده می شوند. این باعث می شود شکل و اندازه پای شما تغییر کند. مطالعات نشان داده است که بخش بزرگی از مردم از کفش های نامناسب استفاده می کنند که با درد پا و اختلالات پا ارتباط دارد. دقت کنید که طول عرض قوس پاهای خود را اندازه گیری کنید. سعی کنید پاهای خود را اندازه بگیرید و بعداً در روز کفش بخرید.\nسخن آخر: حالا احتمالا نکات قابل توجه در بررسی راهنمای خرید کفش طبی زنانه ارزان را می شناسید و طبق سلیقه‌ی خود به خوبی می دانید کدام مدل را انتخاب کنید. امیدواریم راهنمای خرید اینترنتی و مقایسه امروز گرین لیست در دسته بندی مد و پوشاک برای خریدی رضایت بخش و مقرون به صرفه به شما کمک کرده باشد. همراهان همیشگی وب سایت گرین لیست جهت تکمیل مقالات پیشنهادات ارزشمند خود را برای ما ارسال کنید.\nدر ادامه برای کمک به شما لیستی از برترین کفش های طبی زنانه را جمع آوری کرده ایم تا خریدی هوشمندانه داشته باشید.