چهارشنبه 29 آذر 1396 زمان : 15:29\nمعرفی آميخته چای اخضر و سیب عبوس خراب نیوشا\nچای اخضر و سیب عبوس خراب نیوشا نشان دادن شده داخل مثبت نيلگون از جمله محصولات خويش داشتنی برند اعتبار: آشنای نیوشا می باشد که اندر روزهای اخیر داعيه و محبوبیت طرفه العين افزایش یافته است.\nسیب ميوه) بومی استرالیا بوده صفا زمانی نهان شد که خانمی برفراز نام ماریا آن اسمیت بذر متعلق را اندر دهه 1860، به ناصواب و صواب کشت کرد. نفع عليه و له روي بالا و همین موجب این میوه را گرانی اسمیت، نامیده اند. گرانی صدر در معنی جد است صميميت اسمیت پشتوانه این همسر خانه دار بود. نخستین بار تو دهه 1930 سیب گرانی اسمیت ضلع سود اتحادیه فرنگ صادر شد، آنجا در دهه 1970 روي ایالات متحده آمریکا مفاد اسلوب یافت. به دلیل داشتن پوست ضخیم پاكي خاصیت انبارداری، برای كاباره و نقل ارزان بود. سیب ترش دوباره يافتن و گم كردن اواخر اسفند استنباط و تا آبان ماه ماه در مخزن نگهداری شود. معاصر سیب ترش داخل استرالیا، اروپا، نیوزلند، آمریکای جنوبی پاكي آمریکا کشت و صادر می شود.\nچای نيلگون و سیب ترش نیوشا انباشته از پلی فنول ها است که بالا دلیل خصال آنتی اکسیدانی خود، فعالیت آنزیمی بدن را کنترل می کند. سیب ترش برای اشخاص گرم منش بسیار مفید است صفا کسانی که سرد مزاج هستند باید سیب شیرین بخورند. سیب ميوه) را تو قدیم برای تداوي نقرس يكدلي بیماریهای عصبی كاربرد میکردند.\nخواص سم زدایی چای نيلگون و سیب عبوس خراب نیوشا آن را فايده نوشیدنی طبیعی قدس مفید برای دوباره پيدا كردن بین بردن عفونت ها بي آلايشي ویروس ها اندر بدن تبدیل کرده است.\nسیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب خلوص قلب صيت دارند. از همین رو، نوشیدن چای سیب قبل باز يافتن خواب، علت خوابی دلگشا و سكون بردبار می شود.\nویتامین B6 موجود اندر چای نيلگون و سیب ترش نیوشا میزان اکسیژن رسانی به نسج بافته های مختلف تنه را افزایش می دهد و با تقویت سیستم ایمنی تن به بهبود عملکرد گويك های سفید خون کمک می کند.\nکورستین موجود اندر چای آبي و سیب ميوه) نیوشا نوعی فلاونوئید است که از سلول های مغز تو برابر رادیکال های خلاص محافظت کرده و ضلع سود همین دلیل تاثیر زیادی داخل پیشگیری از بیماری آلزایمر دارد.\nفلاونوئیدهای موجود در ثانيه کرده سیب بسیاری از واج مرتبط سكبا یائسگی را در مردان نرينه ها کاهش می دهد و سكبا افزایش تراکم استخوان ها دوباره يافتن و گم كردن پوکی ثانيه ها پیشگیری می کند.\nپکتین موجود در چای كبود و سیب حامض و شيرين شور تلخ اخمو نیوشا برفراز کاهش کلسترول كينه كشي کمک کرده بي آلايشي تری گلیسیرید صفا میزان قند خونخواهي را تنظیم می کند.\nگنجاندن وقت حسن کرده سیب تو برنامه غذایی می تواند صدر در میزان زیادی علت کاهش ضرب گردد. میزان کالری سیب حامض و شيرين شور تلخ اخمو کم است و وجود فیبر زیاد در ثانيه هم بالا کاهش ضرب کمک میکند. فیبر محلول در آبشخور نرم میوه، عصاره را در روده كشش میکند اخلاص مادهای ژل مالوف تشکیل میدهد که دوباره يافتن و گم كردن سرعت تحليل میکاهد. چنانچه ضمن عصر یا دقیقا پیش دوباره پيدا كردن غذا سیب ترش استفاده کنید، مدت دم بیشتری دريافتن سیری خواهید کرد.\nکاهش احتمال ابتلا به كالا اقسام سرطان دوباره پيدا كردن دیگر خواصی است که ضلع سود این نوشیدنی وابستگي داده می شود. محققان وا بررسی واكنش سیب ترش صدر سه رده زندان سرطانی MCF7 ،HeLa بي آلايشي HT-29 نظاره کردند که سیب ترش عايق از تکثیر این سلولها شد تزكيه بیشترین بازدارندگی مربوط بالا رده سلولی HeLa بود.


گوناگون عمومی کد خبر: ۱۲۹۸۶۸۱ ۱۲ دی ۱۳۹۹ | ۰۳:۲۴\nشرکت سوبارو با انتشار چند تصویر از GT300، اتومبیل مسابقه‌ای جدید خود رونمایی کرد.\nبه گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، شرکت سوبارو چندی پیش خودروی مسابقه‌ای جدید خود را معرفی کرد که قرار است سال آینده در مسابقات سری SuperGT ژاپن و با عنوان GT300 شرکت کند. شرکت سوبارو این خودرو را در وب سایت خود به نمایش گذاشت وآن را یکی از مدعیان بزرگ در رالی SuperGT معرفی کرد.\nبر اساس تصاویر منتشر شده خودروی GT300 از بخش جلویی و چراغ‌های بسیار کشیده بهره می‌برد که ظاهر آن را بسیار جذاب ساخته است. بدنه این خودرو از فیبر کربن است و احتمالا در سال ۲۰۲۱ سوبارو ظاهری جدید از آن را نمایش خواهد داد؛ طراحی جدید صرفا به بخش رنگ و روکش بدنه این خودرو مربوط است.\nبرچسب ها: سوبارو GT300 اتومبیل مسابقه‌ای


+ نوشته شده در سه شنبه بیست و نهم تیر 1389ساعت 9:3 توسط ال آی خانوم | نخستين زنگ خطر سلامتي تازه‌وارد <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> صداي گريه‌هاي نوزاد تازه به دنيا آمده به گوش مي‌رسد. او نيازمند و محتاج آغوش گرم مادر است. هنگامي كه او را به آغوش گرم مادر مي‌سپارند، آرام مي‌شود اما زردي پوست صورت نوزاد مادر را نگران كرده و او را دچار دغدغه‌ها و نگراني‌هاي پس از تولد مي‌كند. اكثراً نوزادان در روزها و هفته اول زندگي‌شان دچار «زردي» مي‌شوند اما طبق نظر پزشكان و متخصصان تشخيص به موقع اين مشكل، در همان روزهاي اول رفع مي‌شود و براي آگاهي و اطلاع بيشتر از چگونگي پديدآمدن و تشخيص و رفع آن احتياج به راهكارها و توصيه‌هاي متخصصان است. روزهاي اول بيش از 70 تا 80 درصد از نوزادان از روز دوم تولد تا روزهاي پنجم و ششم هفته اول زندگي رنگ چهره‌شان زرد مي‌شود. اين رنگدانه‌هاي زرد به مرور زمان از بين مي‌رود اما اگر زردي پوست زياد باشد و مدت طولاني در كودك باقي بماند خطرناك بوده و مي‌بايست نوزادان تحت مراقبت بيشتر قرار گيرند. دكتر مسعود اميديان، فوق‌تخصص نوزادان درباره زردي نوزادان مي‌گويد: علت زردي نوزادان ناشي از رسوب ماده‌اي به نام بيلي‌روبين است كه در پوست نوزادان به‌وجود مي‌آيد. بسياري از نوزادان در چند روز اول زندگي رنگ پوستشان زرد شده و احتمال بروز زردي در نوزادان نارس بيشتر از نوزادان رسيده است. زردي نوزاد ابتدا در چشم ديده شده و به‌تدريج سينه، شكم و پاهاي نوزادان را درگير مي‌كند. بيلي‌روبين در كبد نوزادان با ماده‌اي ديگر تركيب شده كه قابل دفع است. اگر نوزاد نارس باشد و ميزان دفع از طريق كبد كمتر صورت گيرد، به علت اينكه كبد نوزاد نارس است آنزيم‌هاي مورد نياز دفع را نداشته و باعث زردي پوستش مي‌شود زيرا ماده بيلي‌روبين از طريق صفرا دفع شده و درون روده تجزيه و دوباره جذب و در نهايت از كبد دفع مي‌شود. سپس اين ماده داخل خون رسوب كرده و مشكلاتي را براي كودك پديد مي‌آورد. اين متخصص ادامه مي‌دهد: اگر به زردي نوزاد اهميت داده نشود رسوب ماده بيلي‌روبين در مغز باعث عوارض عصبي نوزادان مي‌شود. تحقيقات نشان داده ماده بيلي‌روبين خاصيت آنتي‌اكسيداني دارد اما خواص اين ماده كمتر از مضراتش است. وسعت زردي بيلي‌روبين ماده شيميايي است كه در اثر تخريب گلبول‌هاي قرمز خون توليد مي‌شود و به علت اينكه نوزادان سطح بيلي‌روبين بالاتري داشته و تعداد گلبول‌هاي قرمز آنها زيادتر است كبدشان توانايي دفع بيلي‌روبين اضافي را نداشته و به زردي مبتلا مي‌شود. دكتر حسين درياني‌نژاد، فوق‌تخصص اطفال و مدرس دانشگاه در اين‌باره مي‌گويد: هر چه سطح بيلي‌روبين در خون نوزاد بالاتر رود زردي از ناحيه سر او به سمت گردن و سپس قفسه سينه و نهايتاً به‌دست و پاها مي‌رسد. 60 درصد نوزادان تازه متولد شده و 80 درصد نوزادان نارس در طول هفته اول زندگي با اين مشكل روبه‌رو خواهند شد اما زردي نوزادان در اكثر موارد خطرناك نبوده و خيلي زود رفع مي‌شود. تغذيه در دوران بارداري تغذيه مادر در دوران بارداري هيچ تأثيري در ابتلاي زردي نوزاد نداشته و بطور كلي تغذيه و مصرف موادغذايي در دوران بارداري افراد به سه دوره، سه ماهه تبديل مي‌شود كه در سه ماه اول بارداري از لحاظ انرژي مورد نياز بدن فرد، ميزان دريافت كالري تفاوتي با تغذيه قبل از بارداري نيست. دكتر محمدمهدي شكوري، متخصص تغذيه در اين رابطه و تغذيه مادران مي‌گويد: در سه ماه اول بارداري بهتر است ميزان دريافت كالري و حجم غذاها نسبت به قبل از بارداري افزايش كمي داشته باشد. اما در سه ماه دوم و سوم بارداري با توجه به افزايش حجم جنين و وزن جنين زن باردار بايد مقدار كالري بيشتري دريافت كند. بهتر است در اين دوران با رژيم غذايي مناسب همه املاح و مواد مغذي موردنياز براي رشد و نمو جنين دريافت شود. استفاده از اسيد فوليك و آهن براي تمايز سلولي جنين، رشد سلول و تقسيم سلولي در دوران بارداري مؤثر و لازم است. معمولاً افراد در اوايل بارداري به دليل مطلع نبودن از بارداري‌شان متوجه كمبود اسيد فوليك و آهن بدنشان نمي‌شوند و اين مسئله باعث مي‌شود اسيد فوليك بدن مادر كم شده و در تقسيمات سلولي جنين مشكلاتي به وجود آيد و جنين را دچار نقص عضو كند. انواع زردي زردي نوزادان به دو دسته تقسيم مي‌شود يكي زردي‌هاي كم‌خطر يا فيزيولوژيك و ديگري زردي ناشي از شير مادر. دكتر مسعود اميديان درباره اينگونه زردي‌ها مي‌گويد: زردي‌هاي كم‌خطر يا فيزيولوژيك زردي است كه براي اولين بار در روز دوم و سوم بعد از تولد به وجود آمده و در روز چهارم تولد نوزاد به اوج مي‌رسد و در روزهاي پنجم تا هفتم تولد كمتر شده و با شرح حال نوزاد و معاينات باليني و تست‌هاي آزمايشگاهي رفع مي‌شود. زردي ناشي از شير مادر، به اين دليل است كه درصدي از نوزادان از شير مادر تغذيه مي‌شوند و بعد از گذشت هفت روز از تولد، نوزاد دچار افزايش شديد ماده بيلي روبين شده و در هفته‌هاي دوم و سوم تولدشان ادامه پيدا مي‌كند كه اگر دفعات شيردهي مادران بيشتر باشد و نوزاد با شير مادر تغذيه شود زردي به مرور كاهش پيدا مي‌كند. دكتر شكوري درباره تغذيه مادران ادامه مي‌دهد: مادراني كه قصد باردار شدن دارند بهتر است سه ماه قبل از بارداري شروع به مصرف اسيد فوليك و آهن كنند افرادي كه از داروهاي كاهنده اسيد فوليك مصرف مي‌كنند مي‌بايست 6 تا 9 ماه قبل از اقدام به بارداري اسيد فوليك و آهن را شروع كرده و به مقدار 2 ميلي‌گرم در روز مصرف كنند. لازم به ذكر است به دليل افزايش 50 درصدي حجم خون در بدن مادر نياز به مكمل آهن نيز در اين دوران وجود دارد. افراد بهتر است براي دريافت مواد مغذي مناسب با رژيم غذايي از مواد مفيد ديگر مانند لبنيات، غلات، نان‌ها، پروتئين‌ها، سبزيجات و... استفاده بيشتري كنند. با اين تفاسير تغذيه در دوران بارداري ارتباطي با زردي كودكان پس از تولد ندارد اما رعايت اصول تغذيه‌اي براي زنان باردار همچنان يك اصل اول است. دكتر اميديان درباره زردي نوزاد اضافه مي‌كند: زردي نوزادان در روزهاي اول زندگي بايد توجه دقيقي به آن شود زيرا ممكن است به علت ناسازگاري‌هاي خوني، خونريزي مخفي، عفونت‌هاي داخل رحم مثل سفليس، سرخك، توكسوپلاسما و... مي‌شود و خطرناكترين بيماري ناشي از ماده بيلي روبين بالا در نوزادان ايجاد كرنيكتروس يا يرقان مغزي است كه به علت غلظت بسيار بالاي بيلي روبين به وجود مي‌آيد. در اكثر موارد زردي نوزاد را با دستگاه فوتوتراپي درمان مي‌كنند. دكتر درياني‌نژاد نيز مي‌گويد: بهتر است نوزاد را براي يك يا دو روز برهنه در حالي كه چشمانش با يك پوشش محافظ بسته شده است زير نور فلورسنت قرار دهند البته لامپ‌ها بايد فلورسنت‌هاي مخصوص باشند زيرا اين نور باعث تخريب بيلي روبين اضافي خون شده و باعث مي‌شود از طريق كبد نوزاد دفع شود. دكتر شكوري توصيه مي‌كند: در دوران بارداري تنوع و تناسب همه گروه‌هاي غذايي بهتر است رعايت شود و با بررسي آزمايشات ماهيانه تحت مراقبت پزشك مربوطه قرار گيرند و هرچه چگالي كالري پائين باشد مواد مغذي در بدن افراد افزايش پيدا مي‌كند. منبع : روزنامه ایران\n+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم تیر 1389ساعت 11:19 توسط ال آی خانوم | نوزادان به احساس نهفته در صدا پی می‌برند\nدرست است که نوزادان قادر به صحبت کردن نیستند، اما احساسات نهفته در حرف‌های طرف مقابل، برای آنها پنهان نمی‌ماند. تحقیقی درباره مغز کودکان نشان داده است که آنان حتی در ۷ ماهگی به احساسات یک صدا پی می‌برند.در کنار کلمات و واژه‌ها، ملودی یک جمله، اطلاعات زیادی درباره وضعیت احساسی فرد سخنگو می‌دهد. این اطلاعات در بخشی از مغز جمع آوری می‌شوند. اما تا کنون مشخص نبود که مغز انسان از چه زمانی این توانایی را پیدا می‌کند که داده‌های مربوط به احساسات را رمزگشایی کند.محققان به این نتیجه رسیده‌اند که نوزادان از سن ۷ ماهگی می‌توانند صدای انسان و احساسات پیوسته با آن را تشخیص دهند. یک گروه علمی بین‌المللی از موسسه‌ای در دانشگاه لایپزیک، در این رابطه به دو آزمایش مختلف دست زده است.در اولین آزمایش، محققان برای نوزادان ۴ تا ۷ ماهه، صدای انسان و سرو صدای عادی دیگر را پخش کردند. آنها فعالیت مغزی این نوزادان را با روشی خاص اندازه‌گیری کردند. در این روش، شعاع نوری نزدیک به مادون قرمز به جمجمه‌ی نوزادان تابانده می‌شود و با اطلاعاتی که از این طریق به دست می‌آید، میزان اکسیژن خون مشخص می‌شود. این روش برای نوزادان خطرناک نیست. محققان در این تحقیق به این نتیجه رسیدند که تنها نوزادان ۷ ماهه توانایی تشخیص تفاوت صدای یک انسان با صداهای دیگر را دارند. برای مثال یک کودک ۴ ماهه هنوز توانایی پی بردن به احساسات نهفته در یک صدا را ندارد.دومین آزمایش به واکنش‌هایی می‌پرازد که کودکان به احساسات نهفته در ملودی یک جمله نشان می‌دهند. محققان برای کودکان ۷ ماهه صداهایی را با لحنی خنثی، خوشحال یا عصبانی پخش کردند. آنان در این آزمایش مشاهده کردند که بخش‌های مربوطه در مغز کودکان، به صداهای دارای "احساس" واکنشی متفاوت نشان می‌دهند تا به صداهای خنثی.در کل محققان معتقدند که نتایج این تحقیقات می‌توانند به تشخیص سریع بیماری‌های مربوط به اختلالات رشد کودک کمک کنند.\n+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم تیر 1389ساعت 9:13 توسط ال آی خانوم | 10 مهارتی که باید به کودک آموخت\nبه کودکان خود آموزش بدهید که در مواقع خطر اجازه دارند هر قانونی را زیر پا بگذارند. حتما به آنها بفهمانید که در شرایط بحرانی هر کاری برای نجات خود انجام دهند، با پشتیبانی کامل شما همراه است. مثلا می‌توانند فرار کنند، خیلی بلند فریاد بکشند، دروغ بگویند و... + نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم تیر 1389ساعت 8:41 توسط ال آی خانوم | لمس حباب‌هاي صابوني توجه كودك خود را با حباب‌هاي صابوني جلب كنيد. كودكان از پايان يك ماهگي بانگاه، هر شيء متحرك را در اطراف خود دنبال مي‌كنند كه اين خود تمريني براي پويايي ذهن به شمار مي‌رود. والدين نبايد تمام وقت خود را صرف پرداختن به كارهاي شخصي كنند و هر فرصتي را براي فعال نگه داشتن ذهن كودك خود غنيمت بشمارند. درست كردن حباب با استفاده از حلقه، سبد توري و كف و صابون درخانه يا فضاي بيرون، از فعاليت‌هايي است كه براي كودكان خيلي جالب است. آنها حباب‌هاي صابوني را دوست دارند و هنگامي كه حباب‌ها از لابه‌لاي انگشتانشان عبور مي‌كند، حواس شان تحريك شده و كنجكاوي شان برانگيخته مي‌شود. چنانچه كودك سن كمي دارد او را روي صندلي بنشانيد و حباب‌هايي با استفاده از شامپو و حلقه بسازيد. مراقب باشيد حباب‌ها به چشم كودك صدمه نزند. به او فرصت دهيد حباب‌ها را لمس كند. تلاش براي تركاندن حباب‌ها، ذهن كودك را فعال كرده و مهارت ذهني‌اش را ارتقا مي‌دهد. چنانچه كودك به سني رسيده باشد كه توانايي ساخت حباب‌هاي صابوني را با دميدن به دست آورده باشد، با او مخالفت نكنيد. به كودك فرصت دهيد و او را در ساخت حباب همراهي كنيد. تلاش براي ساخت حباب‌هاي غول پيكر و يا درست كردن تعداد هرچه بيشتر حباب روش خوبي براي مسابقه است كه كودك را مجبور مي‌كند حداکثر توان فكري و سرعت عملش را به كار برد. + نوشته شده در سه شنبه بیست و دوم تیر 1389ساعت 11:33 توسط ال آی خانوم | انيميشن‌هاي معجزه‌گر يا مخرب «كودك سه ساله من بيشتر از آنكه وقت خود را به بازي اختصاص دهد نسبت به تماشاي برنامه‌هاي كارتوني تلويزيون علاقه پيدا كرده است. البته از اينكه او ساعت‌ها جلوي تلويزيون آرام و ساكت مي‌نشيند، روي برنامه‌ها تمركز مي‌كند و گاه جملات يا لغات آن را در زندگي كودكانه‌اش به‌كار مي‌گيرد بسيار خوشحالم اما او بطور وسواس‌گونه‌اي نسبت به تماشاي برنامه‌هاي تلويزيوني اصرار دارد. او پس از تماشاي كارتون‌هاي برنامه كودك علاقه شديدي به تماشاي پيام‌هاي بازرگاني پيدا كرده است. البته ما سي‌دي‌هاي كارتوني براي او تهيه كرده‌ايم و به نظر مي‌رسد او از آنها درس‌هاي زيادي مي‌گيرد اما تماشاي كارتون يك عادت هميشگي براي او شده بطوري كه شب‌ها دير مي‌خوابد و صبح با بهانه‌گيري از خواب بيدار مي‌شود.» نه تنها كودكان سه ساله بلكه كودكان بزرگتر هم اگر در معرض تماشاي زياد تلويزيون قرار گيرند ممكن است دچار مشكل شوند. عده‌اي از والدين تصور مي‌كنند اگر كودكشان مشغول تماشاي تلويزيون شود بسيار باهوش شده و همين آرامش نسبي به او كمك مي‌كند تا وضعيت رواني مطلوبي براي زندگي آينده‌اش پيدا كند اما متخصصان روانشناسي و جامعه‌شناسي نظرات ديگري در اين‌باره دارند. دكتر شمس‌الدين كهاني روانشناس و استاد دانشگاه در مورد ارتباط يكسويه تلويزيون با كودكان مي‌گويد: «كارتون به عنوان يك هنر توانسته چه از نظر شكل ظاهري و چه ارتباطي با كودك ارتباط برقرار كند. البته اين ارتباط يكسويه است و اين مسئله سبب شده تلويزيون كودك را به عنوان گيرنده منفعل پيام درآورد. خصوصاً كارتون‌هاي تلويزيوني كه بيشترين تأثير را در كودك دارند و او بيشترين آموزه‌ها را از كارتون‌هاي تلويزيوني دارد. آنچه مهم است اين است كه سازندگان فيلم‌ها و كارتون‌هاي تلويزيوني چه اهدافي را دنبال مي‌كنند و كودك چه موضوعاتي را از اين كارتون‌ها آموزش مي‌بيند. زيرا كودكان در سن شكل‌گيري شخصيت قرار دارند و ذهنشان بيشتر از بزرگسالان در حال شكل‌گيري با موضوعات پيرامون است. بنابراين اين خانواده‌ها و رسانه‌ها و تلويزيون هستند كه بايد اهداف تربيتي كودكان را در نظر بگيرند. بخصوص وقتي كه كودك مشغول تماشاي تلويزيون شده و اهداف اصلي و حاشيه‌اي آن را بيش از پيش برداشت مي‌كند، رابطه برقرار كردن، كمك كردن، مشاركت گروهي در انجام كارها، تقسيم وظايف و ايفاي نقش از جمله موارد آموزشي است كه كودكان ياد مي‌گيرند لذا اگر برنامه‌هاي تلويزيوني ويژه كودكان جذابيت داشته باشد ولي كودك از هيجانات محتواي آنها چيزي به دست نياورد و حتي تأثير منفي از آنها بگيرد مسلماً كودك رشد ذهني مناسبي را از تماشاي اين كارتون‌ها دريافت نمي‌كند. الگوبرداري از برنامه‌هاي تلويزيون در تست‌هاي روانشناسي TAT كودكان تصاويري كارتون مانند به آنها ارائه مي‌شود و كودك به بيان كودكانه آن مي‌پردازد. در نتيجه كودك اميال و آرزوهايش را از طريق ابراز احساسات و بيان افكار نسبت به تصاوير كارتوني دنبال مي‌كند.» دكتر امان‌اللـه قرايي مقدم، جامعه‌شناس در مورد تماشاي فيلم‌هاي كارتوني مي‌گويد: «يكي از انواع وسايل كمك آموزشي و تربيتي و يا به عبارتي وسايل ارتباط سمعي و بصري كارتون‌هايي است كه از رسانه ها به نمايش گذاشته مي‌شود. در واقع با تماشاي كارتون‌ها كودك از آنها جهت فكري مي‌گيرد. از ديدگاه متخصصان «ذهن كودك مانند لوح سفيدي است كه روي آن خط و شكلي كشيده نشده است» بنابراين كودك به‌راحتي به وسيله رنگ، شكل، حركات، رفتار و فلسفه اين كارتون‌ها تأثير مي‌پذيرد. كودك به وسيله كارتون‌هايي كه ساعت‌ها وقت خود را براي تماشاي آن صرف كرده در سراسر زندگي تأثير مي‌پذيرد. او با همسان‌سازي، الگوبرداري و همانندسازي رفتار الگوها را در حركاتش اجرا و تقليد مي‌كند. از اين رو كشورهاي سازنده اين كارتون‌ها سعي مي‌كنند مغز كودكان جهان سوم را كه داراي فرهنگ‌ها، ارزش‌ها و هنجارهايي متفاوت هستند، شست‌وشو دهند. با اين كار اذهان كودكان تحت تأثير قرار مي‌گيرد و با نوعي رفتار اعتيادآور كودكان را به تماشاي انواع كارتون‌ها و بازي‌هاي رايانه‌اي دعوت كرده و كم‌كم آنها را غربزده مي‌كنند و در نتيجه رنگ و بوي كشورهاي غربي را در باور كودكان جهان سوم مي‌گنجانند.» دكتر كهاني روانشناس و استاد دانشگاه مي‌گويد: در فيلم‌هاي كارتوني كه عموماً براي كودكان طراحي مي‌شود بايد به ويژگي‌هاي روانشناسي، شناختي و ذهني كارتون‌ها توجه شود. اغلب مادران به دليل مشغله كاري استفاده از اين كارتون‌ها را براي كودكان راهي مناسب براي جذب كودك مي‌دانند زيرا كودك ساعتي را به آرامي به تماشاي آن اختصاص مي‌دهد و ديگر كاري با مادر ندارد اما همزمان تجاربي به كودك از طريق كارتون‌ها انتقال داده مي‌شود كه ممكن است در مراحل بعدي مادر با آنها سر و كار بيشتري پيدا كند. بعضي از كارتون‌هايي كه براي كودك جنبه تخيلي دارند خلاقيت كودك را افزايش مي‌دهد و سوررئاليسم هستند به‌گونه‌اي كه اين خلاقيت را در جاهاي ديگر به كار مي‌گيرند و مهم است. اما اگر در كارتون‌ها پيام‌هايي مثل دشمني، سركشي و نافرماني آموزش داده شود مسلماً در رفتار كودك اثر نامطلوب مي‌گذارد زيرا ذهن كودك مانند دوربين عكاسي است كه هرچه مي‌آموزد عين آن را ثبت مي‌كند. زمانبندي مناسب يكي از مشكلات الگوي تربيتي والدين اين است كه ساعت خاصي را براي تماشاي كودك در نظر نمي‌گيرند. زمان‌بندي مناسب براي تماشاي تلويزيون از سوي كودكان با نظارت والدين به مدت يك يا دو ساعت در روز كافي است. اما متأسفانه امروزه كودكان ساعت‌ها به تماشاي تلويزيون و پلي‌استيشن و انواع فيلم‌هاي سه بعدي مي‌نشينند و توجهي به انجام تكاليف و كارهاي ديگر مانند ورزش و كتابخواني ندارند. در نتيجه خستگي ناشي از تماشاي كارتون‌ها و برنامه‌هاي غيرضروري رايانه‌اي روي فرآيند يادگيري و ذهني كودك اثر منفي گذاشته و او را حتي از انجام كارهاي ضروري و فعاليت ذهني بازمي‌دارد. بنابراين والدين كودك مي‌بايست بر مدت زمان تماشاي فيلم‌هاي كارتوني نظارت مستقيم داشته باشند. مواقعي كه كودك بيش از اندازه به تماشاي تلويزيون علاقه نشان مي‌دهد، او را از ديدن طولاني‌مدت كارتون‌ها منع كرده و يا فرصت تماشاي آن را محدودتر كنند. زيرا كودك مي‌بايست فرصت بيشتري را براي مطالعه و انجام كارهاي ديگر اختصاص دهد. در اين صورت ممكن است تماشاي طولاني‌مدت كارتون ذهن او را كليشه‌اي كرده و او با افت تحصيلي روبه‌رو شود. از اين رو بهتر است هفته‌اي 4-3 ساعت براي ديدن فيلم‌هاي كارتوني به كودك وقت داده شود و نه بيشتر. كودك مي‌بايست حتي‌المقدور روزي يك ساعت با نظارت پدر و مادر به تماشاي كارتون‌ها بنشيند. البته تماشاي صرف كارتون مهم نيست. والدين در پايان فيلم بايد از او بخواهند تا راجع به آنچه ديده و شنيده صحبت كند. اگر كودك اصرار به تماشاي كارتون بيش از زمان معين شده دارد بايد به او آموخت كه درخواستش را به تأخير بيندازد. زيرا به تأخير انداختن درخواست در فرايند رشد او اثر مي‌گذارد و تجربه كافي را براي پاسخ به نيازهاي او براي رشد رواني و اجتماعي كودك در اختيارش مي‌گذارد. دكتر قرايي مقدم با اشاره به جنبه‌هاي مثبت و منفي تماشاي فيلم‌هاي كارتوني مي‌گويد: جنبه منفي اينگونه فيلم‌هاي كارتوني اين است كه افكار كودك را از اصالت فرهنگي دور مي‌كند. اما جنبه مثبت آنها، آن است كه افكار نو و تازه‌اي را به ذهن كودك تزريق مي‌كند؛ هرچند ممكن است ديدگاه كارتون‌ها با ديدگاه، طرز تفكر و آمال كودك فرق داشته باشد. بنابراين كارتون‌ها به عنوان يك رسانه مهم و تأثيرگذار آموزشي و پرورشي نقش بسيار مهم و عميقي بر كودك دارد. از اين رو كارتون‌ها به عنوان يك وسيله سمعي و بصري داراي نقشي در بازي‌هاي فردي و گروهي كودك دارد. كودك با تماشاي كارتون ياد مي‌گيرد كه چگونه در زندگي نقش داشته باشد. دكتر قرايي مقدم همچنين مي‌افزايد: بايد به كودكان از دوران كودكي خوبي و بدي را آموزش داد. سازندگان كارتون در كشورهاي مبدأ بايد با ارزش‌ها و هنجارهاي جهاني كارتون را ساخته تا كودك مصرف كننده ساير كشورها با دوگانگي و تضاد شخصيتي و فرهنگي روبه‌رو نشود. دكتر كهاني همچنين مي‌گويد: كودكان در كنار تماشاي تلويزيون به تحرك فيزيكي نياز دارند، از اين رو تماشاي طولاني مدت رايانه و تلويزيون بر شكل‌بندي استخوان‌هايشان اثر مي‌گذارد. همچنين تماشاي برنامه‌هاي كودك بر چشم و روان كودك نيز اثرگذاشته و منجر به برانگيختگي و هيجان زدگي كودك مي‌شود و براي او مشكلاتي را ايجاد مي‌كند. بايد در انتخاب برنامه‌هاي كودك به يادگيري درسي و اهميت آن بر كودك نيز توجه داشت و در تابستان با انتخاب برنامه‌هايي مانند: شنا و انواع ورزش‌ها و كارهاي فرهنگي كه متناسب با سن كودك و توان كودك است او را به سمت درست هدايت كرد. البته تماشاي كارتون‌ها توسط كودك با فرهنگ خانواده رابطه مستقيم دارد. هرچه والدين مدت زمان طولاني‌تري را به تماشاي فيلم‌هاي تلويزيوني بپردازند كودكان نيز تمايل بيشتري به تلويزيون پيدا مي‌كنند. ارتقاي توانمندي فكري كودك گرچه عده‌اي از متخصصان معتقدند تلويزيون بر وضعيت فكري و تمركز كودكان اثر بد مي‌گذارد اما عده‌اي ديگر از روانشناسان بر اين باورند تماشاي تلويزيون بر توانمندي‌هاي فكري آنها اثر خوب و مفيد هم دارد. به همين دليل دكتر محمدرضا ساعي، روانشناس در اين باره مي‌گويد: كودكان امروز به دليل ارتباط گسترده‌شان با جهان پيرامون توانمندي ذهني بالاتري نسبت به نسل‌هاي قبل‌تر خود دارند. اين كودكان وقتي چند ساعت از روز را به تماشاي برنامه‌هاي تلويزيوني مي‌پردازند علاوه بر اينكه شيوه ارتباطات اجتماعي را فرامي‌گيرند، ياد مي‌گيرند كه چگونه به خلق جهان پيرامون‌شان بپردازند و چگونه از دنياي تخيلي كارتون براي خود دنياي واقعي ساخته و تجربيات موجود در آن را در زندگي‌شان به كار گيرند. از اين رو برنامه‌هاي سازنده، علمي، فرهنگي و تربيتي كه در آن موازين اخلاقي، رواني و اجتماعي به درستي شكل مي‌گيرد براي كودك مفيد است. اما نبايد فراموش كرد آن ذهني در نهايت فعال و توانمند است كه جاري باشد و چون مرداب يك جا نماند. اگر كودك در روز تنها كارتون نگاه كند و يا تنها بازي كند و ارتباط اجتماعي و بيروني نداشته باشد ذهن فعال و توانمندي پيدا نخواهد كرد. مهم اين است كه كودك بعد از تماشاي كارتون و برنامه‌هاي تلويزيوني و بازي‌هاي كامپيوتري بتواند تجربيات كسب كرده‌اش را بازي كرده و تمرين كند تا به مهارت دست پيدا كند. البته تماشاي برنامه‌هاي تلويزيوني بيشتر از سه ساعت براي كودكان مجاز نيست. دكتر ساعي همچنين مي‌گويد: «بهتر است كودكان به جاي تماشاي مكرر سي‌دي‌هاي كارتوني از برنامه‌هاي زنده كودك در تلويزيون استفاده كنند زيرا كودكان در اين حالت تجربيات بيشتري كسب كرده و خلاقيت ذهني و فكري‌شان بالا مي‌رود. علاوه بر آن كودك در تماشاي برنامه‌ها زمان‌بندي پيدا كرده و تا هنگامي كه برنامه تلويزيوني و كارتوني در حال پخش است آن را تماشا خواهد كرد و مجبور نيست ساعت‌ها وقت خود را پاي برنامه‌هاي كارتوني ويدئويي صرف كند و به اين وضعيت عادت نامطلوب پيدا كند. + نوشته شده در سه شنبه بیست و دوم تیر 1389ساعت 11:21 توسط ال آی خانوم | شیر مادر معجون آرامش\nباكتري‌هاي پروبيوتيك موجود در شير مادر با اثر مثبت بر سلول‌هاي عصبي روده، دردهاي دستگاه گوارش نوزادان را بهبود مي‌بخشد. باكتري‌هاي پروبيوتيك، ميكروارگانيسم‌هاي مفيدي هستند كه در واقع دوست دستگاه گوارش انسان بوده و مقاديري از آن به طور طبيعي در معده و روده يافت مي‌شود. تحقيقات بيانگر آن است اين قبيل باكتري‌ها كمك زيادي به درمان اسهال، عفونت‌هاي مجاري ادراري، سندروم روده تحريك‌پذير و اگزما در كودكان مي‌كند و خطر ابتلا به سرطان مثانه را به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌دهد. محققان به تازگي دريافته‌اند، لاكتوباسيلوس ازجمله باكتري‌هاي پروبيوتيك مفيد است كه در شير مادر نيز وجود داشته و با اثر مستقيم و فوري بر سلول‌هاي عصبي روده، دردهاي آن را تسكين مي‌دهد. اين ميكروارگانيسم‌ها مانع از انقباضات عضلاني دستگاه گوارش در دوران نوزادي شده و علاوه بر كاهش گريه‌هاي نوزادي تأثير بسزايي در پيشگيري از اضافه وزن كودكان دارد. بيماري التهابي روده نيز از ديگر عوارض شايع دستگاه گوارش است كه نوزادان تغذيه‌كننده از شير مادر كمتر به آن مبتلا مي‌شوند زيرا باكتري‌هاي پروبيوتيك موجود در شير مادر، با تأثير بر رشد باكتري‌هاي مفيد تعداد ميكروارگانيسم‌هاي روده را تعادل مي‌بخشد. + نوشته شده در چهارشنبه شانزدهم تیر 1389ساعت 10:20 توسط ال آی خانوم | جشن نخستین سال زندگی\n12 ماه از تولد او می گذرد، درست یک سال پیش بود که او پای به خانه گذاشت. آن روزها با وجود او پر از خستگی می شدید، ولی اکنون در برابر او احساس شادمانی می کنید و به وجود پر ارزش او بیشتر از گذشته پی می برید، وجودی که سراسر شور و هیجان است. حالا می دانید که او زیباترین تجربه ها را با وجود خودش به شما بخشیده است. او در طول این مدت مجموعه‌ای از تغییرات جسمی، ذهنی، زبانی و اجتماعی را مرحله به مرحله پشت سر گذاشته است. 12 ماهگی زمانی است که او احساس بودنش را متوجه می‌شود. در این زمان او پی می برد که فردی متفاوت است. او در این زمان به آنچه که علاقه‌مند است و به تمام آنچه که نیاز دارد، آگاه است. بیشتر بچه ها در یک سالگی قادر به راه رفتن هستند،ولی دسته دیگری از بچه ها در این زمان تنها قدرت دارند که روی پای خود بایستند و هنوز نمی توانند راه بروند. با این همه حتی کودکانی که قادر به راه رفتن هستند، بارها روی زمین می افتند. در این دوره کوچولو با این که قدرت راه رفتن دارد، گاه به عادت‌های گذشته‌اش یعنی چهار دست و پا رفتن متوسل می شود. غذا خوردن کوچولو کوچولو دوست دارد غذایش را خودش بخورد. او هنوز نمی تواند به راحتی چنگال یا قاشق را در دست بگیرد، به همین علت با انگشتان کوچکش غذا را برداشته و به دهان می گذارد. گاهی این اجازه را به او بدهید زیرا خواهید دید که میزان بیشتری از غذا را به دهان می برد او در این زمان کمتر از گذشته وزن می گیرد، نگران وزن گرفتن او نباشید زیرا او پرجنب و جوش تر از گذشته است. تغییر ذائقه کوچولو شاید از اینکه گاهی می بینید او از خوردن غذا یا میوه ای که همیشه با اشتها می خورد، امتناع می کند متعجب شوید و گمان کنید کوچولو دچار مشکل است ، ولی این یک مسئله طبیعی است. استراحت میان روز هر روز فرصتی را در میانه روز برای استراحت کوچولو در نظر بگیرید. اگر چه شاید او دوست نداشته باشد پس از خوردن ناهار استراحت کند ،باید در طول روز زمان و فرصت دیگری را برای این کار اختصاص دهید. علایق کوچولو کوچولو در یک سالگی تمام چیزهایی را که دوست دارد در دست بگیرد، با انگشت اشاره كرده و نشان می دهد و همین باعث می‌شود زمانی که وارد یک اسباب بازي فروشی می شوید اسباب بازی مورد علاقه اش را به شما نشان دهد و شما به علایق او پی خواهيد برد. او در این زمان مهارت هایی را که در گذشته داشت توسعه می دهد. کوچولو مفاهیم و مقاصدی را که در ذهن دارد با اشاره کردن و گاه با رنگ هایی که به آنها گرایش دارد،به شما می فهماند زیرا او اکنون انتخاب می کند. فعالیت ذهنی باید به یاد داشته باشید که او اکنون به لحاظ فکری و ذهنی آنقدر فعال و توانمند شده است که می تواند بیشتر از گذشته به فعالیت بپردازد بدون اینکه احساس خستگی کند. او همچنین رویداد هایی را در دوره های خاص زمانی، می تواند به یاد بسپارد و با خود مرور کند. کوچولو آنقدر توانمند شده است که در برابر مشکلات و سختی هایی که با آن روبه رو می شود به دنبال راه حل بگردد. واژگان کوچولو هر چند کوچولو بعضی از کلمات مانند مامان و بابا را تکرار می کند ولی او هنوز قادر به بیان جمله نیست و کلمات نامفهومی را در قالب جمله بیان می کند به گونه ای که کمتر می توانید از معنا و مفهوم آن سر در بیاورید. با این حال کوچولو در این ماه بیشتر حرف هایی را که به او می زنید، متوجه می شود. او مانند ماه‌های گذشته اشیا را در دست می گیرد، قصد دارد تا چیزهای جدیدی را در مورد آنها متوجه شود به همین علت پرتاب کردن وسایل هنوز ادامه دارد. کوچولو از روشن و خاموش کردن کلید لامپ لذت می برد. برخلاف ماههای قبل که او با جدا کردن وسایل دست به اکتشاف می زد، اکنون او دوست دارد،آنها را درست کند. اسباب بازی هایی را برای او انتخاب کنید که خطرناک نبوده و مطابق با سن او باشد. در این زمان خریداری عروسک های نرم توجه او را جلب می کند. جدایی از والدین او از اینکه پدر و مادرش از او دور شوند، ناراحت و مضطرب می شود. به همین علت زمانی که وارد محیطی غریبه و نا آشنا می شوید، باید کاملاً به او نزدیک باشید تا کوچولو دچار ترس و واهمه نشود. توجه به احساسات وقتی کوچولو یک ساله می‌شود، واکنش های او را در برابر احساساتی که برایش نشان می دهید،خواهید دید. او از اینکه در برابر کارهایش عکس العمل نشان می دهید، ذوق زده می شود با همه اینها باید بدانید او در این زمان بهانه گیری ها و بدخلقی‌های خاصی را هم نشان می دهد. قانون از همین زمان است که باید برای هر کار خطرناکی که انجام می دهد قانون محکمی بگذارید. سعی کنید تعداد این قوانین و چگونگی آن کم باشد تا او آنها را از یاد نبرد. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\n+ نوشته شده در چهارشنبه شانزدهم تیر 1389ساعت 10:12 توسط ال آی خانوم | کودکان و تک فرزند بودن\n+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم تیر 1389ساعت 13:58 توسط ال آی خانوم | چگونه با كودك صحبت كنيم؟\nآخرين باري كه با فرزندتان صحبت كرديد چه موقع بود؟ اين جملات به حساب نمي‌آيد: «اتاقت را مرتب كردي؟»، «مشق‌هايت را انجام دادي؟»، «دندان‌هايت را مسواك زدي؟» يا «مدرسه چطور بود؟» سوالاتي كه به طور خودكار به ذهن والدين مي‌آيد زماني كه در حال رانندگي يا درست كردن شام هستند. آخرين باري كه با فرزندتان در مورد مسائلي كه براي او مهم است صحبت كرديد، چه موقع بود؟\n+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم تیر 1389ساعت 13:51 توسط ال آی خانوم | ورزش براي نوزادان\nورزش براي نوزادان بايد به گونه‌اي باشد كه به آنها بياموزد چگونه بتدريج از حواس پنجگانه خود براي شناسايي محيط اطرافشان استفاده كنند. طبيعي است كه هر نوزاد به سمت رنگ‌هاي شاد و براق جذب شود. بايد فعاليت‌هاي ورزشي را كه براي آنها انتخاب مي‌كنيد به گونه‌اي باشند كه نوزاد هرچه بهتر و واضح محيط نزديك خود را بشناسد سپس بتدريج موفق به كشف دنياهاي دورتر شود.كنجكاوي نوزاد در اين سن بسيار طبيعي است و مادامي كه والدين در حين انجام هر نوع فعاليت در كنار او باشند، خطري متوجه او نخواهد بود. فعاليت‌هاي بسياري وجود دارد كه در كنار بازي يك جلسه آموزشي هم محسوب مي‌شود. در اين مطلب ما بعضي فعاليت‌هاي ساده براي نوزاد را به شما معرفي مي‌كنيم:\n+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم تیر 1389ساعت 13:46 توسط ال آی خانوم | دير خوابيدن كودكان زير 1 سال كه تقريبا زياد مشاهده مي شود چه علتي دارد؟\nخواب يك نوزاد به طور كل با خواب بزرگسالان تفاوت دارد و ما نمي توانيم توقع داشته باشيم كه بتوانيم نوزاد را به خواب منظمي عادت دهيم ، خواب نوزاد قبل از 3 ماهگي خيلي سبك است و نوزاد مي تواند بر اثر گرسنگي و سر و صدا از خواب بپرد ، در واقع اين به اين دليل است كه خواب نوزاد در اين مرحله به اين صورت است كه او در جريان خواب ، در مرحله خواب سبك و سپس خواب سنگين در تناوب است و تدريجا با رشد سني او اين خواب به مراحل عميقتري تبديل مي گردد ، معمولا از 3 ماهگي خواب كودك ريتم پيدا مي كند و در 6 ماهگي كودك مي تواند تمام شب را يكسره به خواب رود و در صبح و بعد ظهر خواب كوتاهي داشته باشددر مورد كودكان بين 9 تا 12 ماه مي توان گفت كه اين كودكان در اين سن به اين دليل كه مي خواهند محيط اطراف را شناسائي كنند و ميل به شناخت محيط اطراف آنها را فعال مي كند ، معمولا دير به خواب فرو مي روند\n+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم تیر 1389ساعت 13:43 توسط ال آی خانوم | آلرژي کودکان ايراني به 4 ماده غذايي\nچندي پيش، يکي از دوستان‌ام صاحب فرزند زيبايي شد که از همان ابتداي نوزادي دل‌درد و نفخ را تجربه کرد....\nدوست‌ام نوزادش را نزد پزشک‌اش برد و تشخيص دکتر، کوليک نوزادي بود. در همين اثنا، روي صورت نوزاد، دانه‌هاي کوچک قرمز رنگي ايجاد شد که اوايل، همه فکر مي‌کردند ناشي از بوسه‌هاي اين و آن بر گونه‌هاي کودک است. اما داروها افاقه نکرد و کمي بعد، دوست‌ام در مدفوع نوزادش رگه‌هايي از خون ديد و وحشت‌زده، او را نزد متخصص گوارش اطفال برد. تشخيص، آلرژي بود. دوست‌ام شير و فرآورده‌هاي لبني مصرف مي‌کرد و همين موجب ابتلاي نوزادش به آلرژي شده بود. اين هفته در صفحه «نوزادان» درباره همين موضوع با دکتر فريد ايمان‌زاده، فوق‌تخصص گوارش کودکان و عضو هيات علمي دانشگاه علوم‌پزشکي شهيد بهشتي گفتگو کرده‌ايم.سلامت: آقاي دکتر! بعضي بچه‌ها نسبت به بعضي موادغذايي آلرژي دارند. چرا؟ اين آلرژي از کجا مي‌آيد؟\nما در سنين پايين‌تر، با آزمايش خون، تا حدودي مي‌توانيم بفهميم کودک به چه چيزي آلرژي دارد و بعد از 8 تا 9 ماهگي از تست‌هاي جلدي استفاده مي‌کنيم و دقيقا مي‌فهميم کودک به چه موادي آلرژي دارد. بعضي از کودکان به مواد افزودني (مانند تمام موادي که در پفک، شکلات، چيپس، سس، سوسيس، کالباس و ... وجود دارد) آلرژي دارند. موادي که حتي به انواع رب‌ها و کنسروها و حتي شربت‌هاي دارويي مي‌زنند و گاهي تشخيص اينکه کودک واقعا در اثر خوردن کدام يک از اينها دچار آلرژي شده بسيار سخت است. بنابراين توصيه اکيد من به والدين کودکاني که نسبت به مواد افزودني آلرژي دارند اين است که به جاي شربت‌هاي دارويي از قرص استفاده کنند.\nتوصيه ما اين است که کودک در 6 ماه اول نوزادي از شير مادر استفاده کند. ثابت شده کودکاني که در 6 ماه اول، شير مادر مي‌خورند زمينه آلرژي‌شان خيلي کمتر مي‌شود. بعد از شش ماه اول مي‌توانند از فرني، سوپ ساده و... استفاده کنند و بعد از يک‌سالگي مي‌توانند به کودک حدود 500 سي‌سي در روز شير گاو بدهند، به اين ترتيب که در اوايل کمي آن را رقيق کنند، به طوري که در ابتدا نصف شير، نصف آب جوشيده سرد شده و بعد از يکي دو ماه که گذشت دو‌سوم شير، يک سوم آب و بعد از مدتي مي‌توانند به‌طور کامل از شير استفاده کنند اما به کودکاني که زمينه آلرژي دارند، نبايد شير گاو خوراند.\nاگر هر بار که کودک شير مي‌خورد دچار نفخ و دل‌درد مي‌شود، ممکن است آنزيم لاکتاز را در بدن نداشته باشد. بايد بدانيد هر قندي در بدن آنزيمي دارد که آنزيم، آن را شکسته و به مصرف مي‌رساند. گاهي اوقات اين آنزيم در بدن افراد وجود ندارد يا مقدارش خيلي کم است، در نتيجه قند شير شکسته نشده و توليد گاز و اسيد مي‌کند. اسيد توليد شده، مقعد بچه را مي‌سوزاند و تحريک مي‌کند، گازش هم ايجاد نفخ و دل‌درد مي‌کند. در نتيجه والدين بايد از شيرهاي بدون لاکتور يا از آنزيم‌هاي لاکتاز که در داروخانه‌ها وجود دارد، استفاده کنند.مريم منصوري/ دکتر فريد ايمان‌زاده مي‌گويد\n+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم تیر 1389ساعت 13:41 توسط ال آی خانوم | چه وقت به دکتر اطفال زنگ بزنیم؟\nوالدین جدید به طور مکرر نگرانی‌هایي در مورد رفتار نوزاد، گریه‌کردن یا ناآرامی او دارند.اما چگونه زوج‌هایی که تازه بچه‌دار شده‌اند، بفهمند که چه وضعیتی طبیعی است و چه وقت باید به دکتر زنگ زد؟ اگر این نشانه‌ها در کودک‌تان بروز کرد، زمان آن فرا رسیده است که با متخصص اطفال تماس بگیرید:\n۰ هنگامی که نوزاد دوماهه یا کم‌سن‌تر تب 38 درجه یا بالاتر دارد.۰ هنگامی نوزاد شما علائم کم‌آبی بدن را نشان می‌دهد، یعنی نوزاد بدون اشک‌ریختن گریه می‌کند، بیش از شش ساعت ادرار نمی‌کنند، فرورفتگی ملاج سر یا فرورفتگی حدقه چشم.۰ هنگامی که بیدارکردن نوزاد مشکل است، یا نوزاد علائم هشیاری را نشان نمی‌دهد، کاملا بی‌حرکت است، یا خواب‌آلودگی شدید دارد.۰ هنگامی که نوزاد تنفس سریع و با زحمت انجام می‌دهد.۰ هنگامی که نوزاد به طور مکرر و به شدت استفراغ می‌کند.\n+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم تیر 1389ساعت 13:34 توسط ال آی خانوم | خواب كودكان را تنظیم كنید خواب منظم ، مدت از زمان بیداری تا خواب را با به وجود آوردن احساس امنیت و راحتی بیشتر برای كودكتان دلپذیرتر می سازد . برای نتیجه بخش بودن زمان خواب منظم ، و استمرار آن تا آینده ، به نحوی كه نه تنها برای كودكتان ، بلكه برای خود شما نیز ثمر بخش باشد ، سلسله اتفاقات قابل پیش بینی را كه هر شب و همواره به یك صورت دنبال می كنید ، كنارهم قراردهید . نظم حقیقی شكل خواهد گرفت و با بزرگتر شدن كودكتان ، تغییر خواهد كرد ، اما اصول به همان صورت باقی می ماند . در این مرحله سنی ، برنامه منظم زمان خواب ، ممكن است شامل مراحل پوشیدن لباس خواب ، مسواك زدن دندان های كودك و خواندن قصه جذابی برای او باشد . همچنین ممكن است برنامه منظم خواب از نظر شما شامل حمام كردن ، داستان گفتن ، نوشیدن یك لیوان آب و گفتن داستان دیگری باشد . این بستگی به خود شما دارد ، كه بخواهید عمل خوابیدن سریعتر و آسانتر انجام شود ، و یا برای تنوع ، 20 تا 30 دقیقه را به كودكتان اختصاص داده و برایش قصه بگویید ، او را در آغوش بگیرید و با هم باشید . اگر قبل از خواب ، ساعتی را به بازی آرامی اختصاص دهید ، برنامه خواب منظم به بهترین نحوه انجام خواهد شد . این عمل باعث پایین آوردن سطح فعالیت كودكتان شده و سیستم عصبی او را آرام می سازد . بازی های پر تحرك ، بدو بدو ، غلغلك دادن و حتی تماشای فیلمی پر تحرك ، باعث تأخیر در عمل خوابیدن و ایجاد بد خوابی می شود . مثال های زیر ، باعث ایجاد نظم در جریان خوابیدن شده و نه تنها برای كودكتان ، بلكه برای شما نیز مفید خواهد بود :\n1. تنظیم زمان خواب و پیروی از آناگر برنامه منظم خواب از الگویی طبیعی و مستحكم پیروی كند ، ساعت بدن كودك به سرعت خود را با آن برنامه سازگـار می سازد .\n2. هشدار قبل از خوابدرست قبل از ساعت خواب ، توجه كودكتان را به این مسأله جلب كنید كه روز در حال تمام شدن است . ممكن است كودك شما هنوز برای قضاوت خیلی كوچك باشد . بنا بر این به طور مثال اگر بگویید5 دقیقه بیشتر به زمان خواب نمانده ، احتمالاً برایش قابل درك نخواهد بود . در عوض با ربط دادن موارد گوناگون به یكدیگر ، می توانید زمان را به كودكتان بیاموزید . برای شروع اولین قسمت از برنامه منظم خواب ، اسباب بازی ها را جمع كنید ، و به این ترتیب برنامه منظمتان را با علامتی كه حاكی از تمام شدن روز باشد شروع می كنید . برخی از والدین ، نزدیك شدن به زمان خواب را با استفاده از زنگ ساعت گاز آشپزخانه نشان می دهند . به این ترتیب كودك یاد می گیرد كه صدای زنگ به معنی زمان خواب است . از آنجا كه كودك می داند شما نمی توانید با گاز و دستگاه هایی از این قبیل بحث كنید ، متعاقباً به شی ء سوم شخص اجازه داده می شود تا زمان را اعلام كرده و میل به اعتراض را كاهش دهد .\n3. پیشنهاد تنقلاتتنقلات سبكی كه شامل پروتئین و كربوهیدرات است ، مانند تكه كوچكی پنیر و كمی نان گندم ، باعث خواب شده و كمك می كند تا كودك ، تمام شب را بخوابد . كربوهیدرات ، باعث خواب آلودگی شده و پروتئین ، مقدار قند خون را تا زمان صبحانه ثابت نگه می دارد . حتماً بعد از خوردن نان و پنیر ، دندان های كودك را مسواك بزنید .\n4. حمام آب گرم قبل از خواببا افزایش تدریجی دمای بدن كودكتان ، او را آماده خوابیدن كنید . همچنین بازی با اسباب بازی هایش در حمام به او آرامــــش می دهد .\n5. پوشیدن لباس خوابلباس های راحت و بدون بند انتخاب كنید كه نه زیاد گرم و نه نازك باشد .\n6. خواندن داستان مورد علاقه كودكانخواندن داستان برای كودك نوپایتان ، برنامه فوق العاده آرامش بخشی است . به خصوص اگر داستان مورد علاقه اش را انتخاب كرده باشید ، مانند داستان شنگول و منگول . توجه داشته باشید كه كودك شما ، با بزرگتر شدن ، داستان های بیشتر و متنوع تری از شما می خواهد .\n7. اطمینان از تنها نبودن كودكخرس اسباب بازی یا عروسك مورد علاقه اش ، باعث راحتی و آرامش ، هنگام خوابیدن می شود .\n8. حذف یا محدود كردن محتویات شیشه شیراگر كودك شما هنگام خوابیدن نیاز به شیشه دارد اطمینان حاصل كنید كه درون شیشه فقط آب است . شیر ، غذای كمكی ، یا آب میوه اطراف دندان های كودك جمع شده و باعث كرم خوردگی دندان حتی در نوزادان می شود.\n+ نوشته شده در سه شنبه پانزدهم تیر 1389ساعت 13:32 توسط ال آی خانوم | چگونه با نوزاد خود به گردش و مسافرت برويم؟\nگشت و گذار با ني نيچگونه با نوزاد خود به گردش و مسافرت برويم؟يكي از مشكلات والدين در حين سفر چگونگي مراقبت از نوزاد در سفرهاي گوناگون اعم از سفر با هواپيما يا اتومبيل و ساير وسايل نقليه است. مسافرت با نوزاد چه در مدت زمان كوتاه يا طولاني مدت نياز به تمهيدات خاصي دارد. آماده بودن براي همه چيز از جمله مقدمات سفر حتي در يک بعد از ظهر روز تعطيل است. شايد در اولين ماههاي تولد فرزندتان دوست داريد بيشتر در خانه بمانيد. نوزادان آمادگي براي ابتلا به انواع عفونت ها و بيماريهاي واگيردار را دارند اما اين به اين معني نيست كه بايد آنها را قرنطينه كرد. كافي است مراقب مكان هايي كه به آنجا سفر مي كنيد يا افرادي كه با آنها ملاقات مي كنيد باشيد. اگر قرار است مسافرت و تعطيلات طولاني داشته باشيد، آن را با برنامه هاي نوزاد خود تنظيم كنيد. براي مثال در سوئيت هاي هتل يا مكان هاي اجاره اي يا اقامتي با امكانات مناسب توقف كنيد تا از امكانات ضروري و مورد نياز بيشتري استفاده ببريد. هر كجا كه برويد، در قدم اول به تعداد مناسبي كهنه و پوشک بچه نياز داريد. هميشه در هر مسافرتي اين احتمال وجود دارد كه با موقعيت هاي پيش بيني نشده اي مواجه شويد. بنابراين به كيفي نياز داريد كه حتي الامكان وسايل مورد نياز براي چنين موقعيت هايي را به همراه داشته باشيد. با فراهم كردن اين امكانات، مشكلات پيش پا افتاده برايتان تبديل به مشكل بزرگ نخواهند شد.\nفهرستي از وسايل ضروري براي مواقع نياز را به همراه داشته باشيد. هر چيز را جداگانه در كيسه هاي پلاستيكي بسته بندي كنيد تا هم وسايل شما مرتب باشد تعداد زيادي پوشک و كهنه بچه، دستمال، پماد، حوله هاي كاغذي و دستمال نخي، يك تشک براي عوض كردن بچه، يك پتو، پستانك و لباس به تعداد لازم را در كيف بگذاريد. داروهاي مورد نياز را فراموش نكنيد: آسپيرين بچه، دندان گير و ديگر وسايلي كه ممكن است كودک در زمان سينه خيز و چهار دست و پا رفتن به آنها نياز داشته باشد.\n- صندلي هاي جلو را رزرو کنيد براي اين كه جاي بيشتري براي دراز كردن پاي خود داشته باشيد.\n- در زمان هايي سفر كنيد كه مسافر كمتر است و در نتيجه شما شانس بيشتري داريد تا از صندلي هاي خالي مجاور براي گذاشتن وسايل و ساک بچه خود بهره بگيريد و تا حد امكان از پروازهاي مستقيم استفاده نكنيد. از آنجا كه محيط ها و وسايل ناآشنا ممكن است الگوي خواب كودک شما را به هم بزند، پتوي مورد علاقه يا اسباب بازي كه به او آرامش مي دهد را به همراه داشته باشيد.\nكرم ضد آفتاب، عينک ضد آفتاب، اسباب بازي و خوراكي كافي همراه داشته باشيد. چراغ قوه، بطري آب، پتو و پوشاک مورد نياز و اضافي در صندوق عقب داشته باشيد.\nهر چند ساعت يكبار توقف و كمي استراحت كنيد. كودك از اين كه در صندلي بنشيند و فقط يك منظره ببيند خسته خواهد شد و نياز به تنوع را در او در نظر بگيريد. + نوشته شده در سه شنبه پانزدهم تیر 1389ساعت 13:15 توسط ال آی خانوم | آموزش ترجمه گریه کودک\nدرد شدید ناگهانی: جیغ و به دنبال آن یک سکوت طولانی و سپس یک جیغ دیگر (این حالت را بدون شک بعد از واکسیناسیون فرزندتان خواهید شنید). این نوع گریه و جیغ ممکن است به علت نفخ شکم، گیر کردن پای کودک در فاصله ی نرده های تخت یا فرو رفتن سنجاق پوشک در بدنش باشد. گرسنگی: گریه های کوتاه و موزون و ریتم دار که ناامیدانه به نظر می رسند.\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:36 توسط ال آی خانوم | کودکان و تک فرزند بودن\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:34 توسط ال آی خانوم | ده رفتار مناسب به جای تنبیه بدنی بعضی از والدین آخرین راه چاره را در تربیت فرزندان ، تنبیه بدنی می دانند؛ اما همواره به جای تنبیه و اعمال خشونت راه بهتری هم می توان پیدا كرد. بعضی از والدین آخرین راه چاره را در تربیت فرزندان ، تنبیه بدنی می دانند؛ اما همواره به جای تنبیه و اعمال خشونت راه بهتری هم می توان پیدا كرد. چون تنبیه بدنی عوارض متعددی در رفتار و روحیه فرزند شما به جای خواهد گذاشت. حتی اگر بسیار به ندرت كودك خود را تنبیه می كنید، حتماً این مطلب را مطالعه كنید...بسیاری از والدین عمداً دست به تنبیه بدنی نمی زنند. معمولاً هنگامی این رفتار از بزرگترها سر می زند كه كنترل خود را از دست بدهند یا احساس ناامیدی كنند.ممكن است بابا به خاطر این كه سه بار از كودك خواسته تلویزیون را خاموش كند و او توجهی نكرده عصبانی شود و كتكش بزند. یا وقتی پسر كوچولوی چهار ساله به وسط خیابان می دود شاید مامان او را بزند تا حواسش بیشتر جمع باشد.همه پدر و مادرها می دانند كه گوش نكردن كودك به حرف آنها چقدر ناراحت كننده است؛ نگرانی و دلهره از به خطر افتادن سلامت بچه هم به همین صورت. مادری كه گفتیم، از این كه پسرش دوباره به وسط خیابان بدود و مثل این دفعه شانس نیاورد! خیلی نگران است.اكثر والدین حداقل یك بار فرزندشان را تنبیه بدنی كرده اند یا احساس كرده اند او یك كتك مفصل لازم دارد. اما به راستی چرا این تعداد از پدر و مادرها از تنبیه بدنی استفاده می كنند؟ شاید بگویید: چون مؤثر است. ولی واقعیت این است كه اگر تنبیه بدنی مؤثر باشد فقط و فقط در كوتاه مدت تأثیرگذار است.مادر سمیرا كوچولو گهگاه او را تنبیه بدنی می كند، ولی آن سوی ماجرا اینست که ، مربی او در مهدكودك مرتب باید مراقبش باشد تا بچه های دیگر را آزار ندهد!در سال 2002 یك تحقیق وسیع در مورد آثار و عوارض تنبیه به عمل آمد. خانم «الیزابت تامسون» از مركز ملی كودكان فقیر در دانشگاه كلمبیا، اطلاعات گردآوری شده طی 62 سال را مورد بررسی قرار داد و دریافت كه: هر قدر كودك بیشتر تنبیه شود احتمال بروز رفتار پرخاشگرانه در او بیشتر می شود. ضمناً چنین كودكی بیشتر رفتارهای نادرستی مثل دروغگویی ، حقه بازی و آزار و اذیت دیگران را از خود نشان خواهد داد. كودكانی كه با تنبیه بزرگ شده اند كمتر درست و نادرست را از هم تشخیص می دهند، و در غیاب والدین خود بیشتر از سایر بچه ها رفتارهای نادرست و بی ادبانه انجام می دهند.یكی از مادران كه معمولاً فرزندش را تنبیه بدنی می كند می گوید: «بچه من موقعی رفتارش درست است كه او را تنبیه می كنم. اما راستش، نمی دانم رفتار درست او به خاطر ترس است یا این كه واقعاً خوب و بد را از هم تشخیص داده است.» پس چه باید كرد؟ آیا جایگزین مناسبی به جای تنبیه بدنی وجود دارد؟ رفتارهایی كه در ذیل آورده شده با این اعتقاد فهرست شده كه یك كودك سزاوار احترام است، حتی وقتی رفتارش آنگونه كه باید نیست.سعی كنید در رفتارتان ملایم و مهربان باشید. وقتی تن صدایتان عادی و طبیعی باشد كودك بهتر حرفتان را می شنود.كمی تأمل كنید. یك مكث كوتاه در عكس العمل و اندكی صبر هنگام هیجان، می تواند گره گشا باشد. چه اشكالی دارد كه بگوییم: «الآن برای مواجهه و حل این مسئله خیلی ناراحت هستم و موقعیت مناسب نیست. بعداً در موردش صحبت می كنیم.»به او بیاموزید. به جای مجازات او به خاطر كار نادرستش، كار درست را به او یاد بدهید. مثلاً بگویید: «وقتی اسباب بازی هایت را در اتاق پذیرایی رها می كنی من این كارت را نمی پسندم. دوست دارم دفعه بعد آنها را در كمد بگذاری.»مثبت باشید. به جای آنكه بگویید :«چند مرتبه باید به تو بگویم كه دندانهایت را مسواك بزنی؟!» می توانید بگویید : «دندان های قشنگت را مسواك بزن كه همین طور قشنگ بماند. بعد منو خبر كن كه بعد از تو مسواك بزنم.»«توضیح» به جای «تهدید». می توانید با یك توضیح مختصر، علت زشتی رفتار او را روشن كنید تا در ذهنش دلیلی برای تغییر رفتار داشته باشد.از عصبانیت دوری كنید. به جای تمركز روی اشتباه یا رفتار نادرست كودك، كه شما را برای هیجان و عكس العمل احساسی آماده می كند، از هر یك از موارد خطای فرزندتان به عنوان موقعیت خوبی جهت راهنمایی او و فراگیری استفاده كنید.انگیزه بدهید. به او با جملات خاصی انگیزه بدهید و صحبت های تشویق كننده داشته باشید.انعطاف پذیر باشید. وقتی كودك می پرسد: «می تونم این برنامه تلویزیون رو تا آخر ببینم، بعد بریم بیرون؟» منطقی باشید. اگر فرصت دارید، به درخواستش جواب مثبت بدهید. بدین ترتیب كودك رفته رفته با هنر گفتگو و مذاكره آشنا می شود.از لجبازی و زورآزمایی بپرهیزید. هیچ كاری مخربتر و بی فایده تر از زور آزمایی با فرزند نیست. او را به همكاری كردن تشویق كنید. مثلاً می توان گفت : «من مشكلی دارم. من دوست دارم تو پیراهن تمیزی بپوشی ولی می بینم كه تو بازهم همون قبلی رو می پوشی. به نظرت چطور می شه این مسئله رو رفع كرد؟». وقتی مشكل را با كودك در میان بگذارید احتمالاً بیشتر علاقه مند می شود كه در حل آن كمك كند و با شما همكاری كند.زیرك باشید. اگر عملكرد فعلی شما اثر ندارد با زیركی راه دیگری پیدا كنید. تغییر خط مشی شما آسان تر است تا این كه همیشه بخواهید اول او تغییر كند. از خودتان بپرسید: «چه كار دیگری می توانم بكنم تا او را به عكس العمل بهتری ترغیب كند؟»نكته: در رابطه با مجازات كودك این سه قاعده را به یاد داشته باشید:\n- هنگام عصبانیت از مجازات بپرهیزید.- برای تلافی كردن یا انتقام گرفتن، مجازات نكنید.- همیشه مجازات شدیدتر، مجازات بهتر نیست.\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:31 توسط ال آی خانوم | دانشمندان ادعا كرده‌اند كه موسيقي، رشد مغزي كودكان را تقويت مي‌كند.\nنتايج يك پژوهش جديد نشان داده است كه تعليم موسيقي مي‌تواند، مغز در حال رشد كودك را شكل دهد.يك دانشمند علوم اعصاب در دانشگاه نورت وسترن در نشست سالانه انجمن پيشرفت‌هاي علمي آمريكا اعلام كرد كه آموزش موسيقي، اثرات فوق‌العاده‌اي دارد كه سيستم حسي را شكل مي‌دهد و بايد در سيستم آموزشي و تحصيلي گنجانده شود.نينا كرائوس پروفسور نوروبيولوژي، فيزيولوژي و علوم ارتباطات در اين رابطه اظهار داشت: نواختن يك ساز به كودكان كمك مي‌كند، پردازش كلامي بهتري در كلاس‌هاي پر سر و صدا داشته باشند و دقيق‌تر زبان گفتاري را تعبير كنند.پروفسور كرائوس خاطرنشان كرد كه آموزش موسيقي مي‌تواند راه كاري موثر در كمك به كودكان سالم در حال رشد و نيز كمك به بهبود توانمندي‌هاي گفتاري در كودكان مبتلا به اوتيسم يا مشكلات رشدي باشد.اين محققان براي اولين بار به شواهد علمي دقيق و موجهي دست يافته‌اند كه نشان مي‌دهد؛ نواختن ساز موسيقي به ميزان قابل توجهي، حساسيت مغز را نسبت به اصوات كلامي تقويت مي‌كند.\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:26 توسط ال آی خانوم | تاثیر قصه ها بر ذهن کودکان\nقصه ها برای کودکان خردسال فقط یک محرک روانی و شنیداری نیستند، بلکه کارکردهای فراوانی برای این گروه از کودکان دارند .اکثر ما در کودکی ها ی خود روزهایی را به یاد می آوریم که بزرگترها برای سرگرم کردن و یا کوتاه نمودن شب های بلند زمستان با قصه، مثل و چیستان اعضای خانواده را گرد هم می آوردند و لحظات استثنایی و دلپذیری را در پس این داستانهای راز گونه و پر معنا فراهم می کردند لحظاتی که تا کنون در یاد و خاطره باقی مانده است.نویسندگان حوزه کودک و نوجوان هم چنین روانشناسان رشد بر این عقیده هم رای هستند که قصه-ها برای کودکان خردسال فقط یک محرک روانی و شنیداری نیستند، بلکه کارکردهای فراوانی برای این گروه از کودکان دارند .کودکان از طریق قصه ها با محیط پیرامون خود آشنا میشوند. هر قصه ای میتواند فضایی را به وجود بیاورد که کودکان هنگام رویارویی با نمونه های واقعی، رفتار و واکنش مناسبی را از خود نشان دهند.\nموضوع مهم دیگر که تاثیر زیادی بر فرایند اجتماعی شدن کودک دارد این است که قصه ها پیامها و ارزش هایی را به مخاطب خود منتقل می کنند کودک در اثر شنیدن، تکرار شنیدن و حتی فکر کردن به قصه میتواند این پیامها را جذب کند و ارزشهای خانوادگی، اجتماعی و انسانی را بگیرد.غیرمستقیم بودن این پیامها موجب میشود که برای کودک دلنشین تر، جذاب تر و دوستداشتنی تر شودهم چنین قصه ها قدرت تمرکز و دقت کودکان را افزایش میدهند .کودکان در اثر شنیدن این توانایی را به دست می آورند تا بتوانند شنیدن فعال را تجربه کنند. آنها حتی برای اینکه بتوانند ماجرا را دنبال کنند، ضروری است که دقت و تمرکز لازم را برای خوب شنیدن تمرین کنند.\nکودکان از آن جا که هنوز تجربه گستردهای در شناخت دنیا ندارند، سعی می کنند که با ارتباط دادن بین آموخته های قبلی و موضوعهای جدید به تعادل ذهن خود کمک کنند. این روند معمولا با تخیل کودک عجین میشود و او را یاری میکند که با منطق خود به کشف و شناخت دنیا اقدام کند و بر اساس چنین روندی است که از قصه های تخیلی لذت می برند و از آنها بهره برداری میکنند.کارکردها و ارزش های قصه ها به مراتب بیشتر از آن است که بخواهد به همین چند مورد خلاصه شود. اما همین موارد با ارزش میتواند دلایل مهمی باشد که بتوان از طریق قصه ها به رشد عاطفی، اجتماعی، کلامی و ذهنی کودک یاری نمود.\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:21 توسط ال آی خانوم | میوه‌های دانه‌دار، سفیده تخم‌مرغ و عسل برای كودكان زیر یك سال ممنوع نتایج مطالعات نشان داده است، میوه‌های دانه‌دار همچون كیوی و توت فرنگی و نیز سفیده تخم مرغ به دلیل ایجاد حساسیت و آلرژی و خوردن عسل به دلیل ایجاد مسمومیت برای كودكان زیر یك سال ممنوع است. میترا زراتی كارشناس ارشد تغذیه و استاد دانشگاه ضمن بیان این مطلب در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشكی ایران، گفت: علت بروز حساسیت یا آلرژی توسط مواد غذایی همچون سفیده تخم مرغ و میوه‌هایی مانند گیلاس، كیوی و .... تولید ایمونوگلوبین E و چگونگی بروز علائم حساسیت در كودكان نیز به صورت كهیر و قرمزی پوست است. وی حساسیت به پروتئین شیرگاو را نیز از جمله حساسیت‌های غذایی كودكان بر شمرد و تصریح كرد: حساسیت به شیر گاو، ناشی از حساسیت به كازئین شیر است و از آنجایی كه این نوع پروتئین در اثر حرارت بالا و جوشاندن تغییر می‌كند، اغلب افراد به ویژه كودكان با مصرف شیر جوشانده و استریلیزه یا شیر خشك دیگر دچار آلرژی نمی‌شوند. زراتی در خصوص ممنوعیت مصرف عسل در نوزادان زیر یكسال توضیح داد و گفت: به دلیل نارس بودن دستگاه گوارش نوزادان زیر یك سال باكتری كلستریدیوم بوتولینوم غیر فعال موجود در عسل نمی‌تواند توسط ترشحات معده به طور كامل غیر فعال شود، بنابراین سم بوتولیسم در دستگاه گوارش نوزاد تولید و نوزاد دچار مسمومیت شدید غذایی می‌شود. وی ادامه داد: این سم با فلج كردن عضله تنفسی نوزاد می‌تواند منجر به مرگ وی شود. زراتی درپایان خاطرنشان كرد: بنابراین این باور عمومی كه تركیب غذای كمكی نوزاد زیر یك سال با عسل باعث مقوی شدن آن می‌شود، كاملا نادرست است. + نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:18 توسط ال آی خانوم | مادران خوب و مهربان\nمادران خوب و مهربان لطفا برای درست کردن و گرم کردن غدای کودکانتان از مایکرو ویو استفاده نکنید چون: ارتعاشات شدید مایکرو ویو موجب پاره شدن دیواره سلولهای غذاها و در هم ریختن ساختمان ظریف برخی مواد غدایی و ویتامین ها شده و انها را از بین میبرد\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:16 توسط ال آی خانوم | نشانه های کفایت شیر مادر\n۰ خواب راحت برای ۲ تا ۴ ساعت بعد از شیر خوردن۰ افزایش وزن مطلوب شیر خوار بر اساس منحنی رشد۰ دفع ادار ۶ تا ۸ بار به صورت کهنه کاملا” خیس در ۲۴ساعت ( درصورتیکه شیر خوار به جز شیر مادر مایعات دیگری مصرف نکند)۰ دفع مدفوع ۲ تا ۵ بار در روز (با افزایش سن تعداددفعات آن کم میشود۰ شادابی پوست، هوشیاری و سلامت ظاهری شیرخوار + نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:7 توسط ال آی خانوم | مصرف قطره مولتی ویتامین و یا آ+د\nاز روز ۱۵ بعد از تولد شروع میشود. روزانه ۴۰۰ واحد ویتامین د موردنیاز است که با دادن ۲۰ قطره آ + د یا ۲۵ قطره مولتی ویتامین تامین میشود مصرف آ + د یا مولتی ویتامین تا ۲۴ ماهگی ادامه یابد .\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 14:5 توسط ال آی خانوم | بیش از حد به نوزادان ویتامین D ندهید\nبرخی از قطره‌های ویتامین D که در بازار دارویی موجود است با قطره‌چکان‌هایی فروخته می‌شود که ممکن است باعث شود مقدار زیانباری از این ویتامین به نوزادان داده شود به گفته کارشناسان سازمان غذا و داروی آمریکا برخی از قطره‌چکان‌ها مقداری از مایع دارویی را بالا می‌کشند که ممکن است حاوی مقداری از این ویتامین بیش از مقدار مجاز 400 واحد بین‌المللی در روز باشد.\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 13:57 توسط ال آی خانوم | عشق واقعي شما كيست: همسرتان يا كودك تازه وارد؟\nشايد خيلي از شما كه الان اين مطلب را مي‌خوانيد منظور اين سوال را كاملا متوجه شويد. وقتي كه شما از تغيير در روابط و احساسات پس از تولد كودك شكايت مي‌كنيد. وقتي فكر مي‌كنيد كه تولد فرزند، شما را از همسرتان دور كرده است. وقتي خود را فراموش شده و بي‌اهميت مي‌پنداريد.... همه اينها سوالاتي است كه ذهن شما به دنبال چرايي‌اش مي‌گردد. نخستين نكته‌اي كه بايد مورد توجه شما قرار گيرد اين است كه روابط عادي و قبلي زن و شوهر پس از تولد كودك تغيير مي‌كند و شكل ديگري به خود مي‌گيرد. شايد بعد از اضافه شدن يك عضو جديد خيلي از خوشي‌هاي گذشته تبديل به خاطره‌اي دور شوند كه حالا ديگر دست‌نيافتني يا كمتر دست يافتني هستند، مثل يك پياده‌روي 2 نفره يا يك شام بي‌دغدغه و تنها. دقيقا درست است؛ كوچولوها همراه شادي، زحماتي را نيز با خود به همراه مي‌آورند. فراموش نكنيد اين مطلب به آن معني نيست كه شما همسر خود را مثل گذشته دوست نداريد (البته گاهي شايد اين‌گونه هم باشد كه بهتر است در اين مورد صحبت نكنيم). اما در اكثر موارد فقط شايد اولويت شما تغيير كرده و رسيدگي به كودك و كارهاي او در رتبه نخست قرار مي‌گيرد.\nشايد بهتر باشد اين‌طور بگوييم كه كم شدن فرصت و زمان كافي براي انجام كارها باعث اين فكرها يا اين مسائل مي‌شود. در اين شرايط شايد پدر و مادر ترجيح بدهند كه وقت اضافي خود را به كارهاي نيمه‌تمام و يا استراحت بگذرانند، البته اگر وقتي برايشان باقي بماند. همه ما وقتي كه خود را آماده مي‌كنيم تا كودكي به جمع خانواده‌مان اضافه شود، مي‌دانيم و آماده‌ايم كه او را هر طور كه هست، زيبا، زشت، باهوش، بي‌استعداد و... بپذيريم و حتما كه دوستش نيز خواهيم داشت. پس اين كاملا طبيعي خواهد بود كه با ورود كودك به زندگي، روابط ديگر خانواده، قدري دستخوش تغيير شوند. فراموش نكنيم كه اين رفتاري طبيعي خواهد بود اگر كودك و كارهاي او را در درجه اول اهميت قرار دهيم، چرا كه او به دليل ضعف‌هاي جسمي‌اش بيشتر به ما نياز دارد. اين عضو كوچك ولي پرتوقع را بايد رسيدگي كرد. اما نكته بسيار بااهميت اين است كه فراموش نكنيم و دقت كنيم كه زندگي مشترك ما نيز همواره نيازمند پرستاري و مراقبت است. به قول قديمي‌ها، بچه‌ها روزي بزرگ شده و پي زندگي خودشان مي‌روند و فقط شما 2 نفر هستيد كه براي هم باقي خواهيد ماند. پس اين رابطه را هيچگاه فراموش نكنيد. نبايد زندگي مشترك و مهم‌تر از همه همسر خود را ميان هزاران درگيري مراقبت از نوزاد فراموش كنيم. همين حالا هم دير نيست كه اولويت اول را به همسر خود برگردانيد. اجازه ندهيد كه نيازهاي كودك و خستگي، شما را از همسرتان غافل كند. همين امروز تصميمي جدي براي تغيير شيوه خود بگيريد. شايد هم باخود فكر كنيد كه اين‌ها فقط در حرف ساده است. زماني كه مادري خسته از نگهداري كودك است، چگونه مي‌تواند تواني براي ابراز عشق و علاقه به همسر خود داشته باشد؟ اما اگر به اهميت و ارزش اين كار دقت كنيد، متوجه خواهيد شد كه با هر مقدار خستگي بايد وقتي هر قدر اندك را به اين مهم اختصاص دهيد. البته لازم نيست كار خاصي انجام شود. شايد اگر فقط زماني كه همسر خود را مي‌بينيد، به او توجه كرده، با او صحبت كنيد و به او نشان دهيد كه هنوز هم در زندگي مشترك مهم است و ارزش دارد كافي باشد.\nدر زندگي مشترك و پس از تولد كودكان شايد بايد به مردان بيشتر توجه كرد. پس بهتر است كه زنان وقتي درگير كارهاي نوزاد مي‌شوند، فراموش نكنند كه حالا هم مادر هستند و هم همسر. پس در نقش زن خانواده شايد كاري ساده و راحت و در عين حال مفيد و موثر اين باشد كه هنگام صبحانه كنار همسر خود حاضر شويد. آماده كردن چاي و صبحانه و حضور يافتن در كنار او مي‌تواند كمك زيادي به شمابكند.\nهمان طور كه به كودك خود غذا مي‌دهيد، شايد لازم باشد غذاي همسر خود را نيز آماده كنيد. همين طور سپري كردن زماني با همسر و گذاشتن وقتي براي او مي‌تواند كمكي به رابطه عاطفي شما باشد. هميشه سعي كنيد زمان قبل از تولد كودك‌تان را هم به ياد داشته باشيد و سعي كنيد همان طور رفتار كنيد. به هر طريقي به او نشان دهيد كه هنوز مرد خانه شماست. البته آقايان نيز بايد شرايط همسرشان را درك كرده و توقعات خود را تعديل كنند؛ همچنين بيش از پيش در كارهاي خانه و كارهاي مربوط به بچه همكاري داشته باشند. اين كوچولو فرزند هر دوي شماست.\nنيلوفر اسعدي بيگيجام جم\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 13:52 توسط ال آی خانوم | 38 پیشنهاد ساده برای تناسب اندام و سوزاندن کالری بعد زایمان\nافرادي كه از اندام مناسبي برخوردارند، براي سوزاندن بيشتر كالري ها از راهكارهاي خاصي بهره مي‌گيرند. اين راهكارها اگرچه جزيي به نظر مي رسند اما نتايج قابل توجهي به جاي مي‌گذارند. در واقع آنها به تحرک ماهيچه‌ها، بالا بردن ضربان قلب و مصرف غذاهاي سير كننده و كم‌كالري توجه دارند. دريافت ويتامين دي: تحقيقات نشان داده است زناني كه كمبود ويتامين دي دارند، با سرعت كمتري وزن خود را از دست مي‌دهند. از اين رو دريافت روزانه 2000 ميلي‌گرم از اين ويتامين ضروري است. نوشيدن قهوه: كافئين ضربان قلب را بالا برده و از اين رو باعث سوختن كالري مي‌شود(در دوران شیر دهی توصیه نمیشود). خواب: خواب كمتر از چهار ساعت در يك دوره زماني نسبتاً طولاني، سوخت و ساز بدن را كاهش مي‌دهد. بدین ترتیب ميزان خواب بين هفت تا 9 ساعت در شبانه‌روز مناسب‌ترين حالت به شمار مي رود. استفاده از دست: شستن ظروف با دست، استفاده از جاروبرقي، آشپزي و... با به كارگيري انرژي بيشتر، كالري بيشتري را مي‌سوزانند. استفاده از گام شمار: استفاده از گام شمار روش مناسبي براي بررسي تعداد گامها و برنامه ريزي براي افزايش دادن آنها به صورت هفتگي است. خوردن غذای سبك: در اكثر افراد هضم غذا با حجم كمتر و در وعده‌هاي متعدد نسبت به صرف غذا با كالري يكسان در دو يا سه وعده با صرف انرژي بيشتري همراه است. پياده روي تند: پياده روي تند باعث سوختن كالري می شود. خنده: 10 تا 15 دقيقه خنديدن در روز باعث سوختن بيش از 50 كالري خواهد شد. خوردن صبحانه: با مصرف صبحانه پيغام سيري به مغز ارسال شده و از اين رو مغز سوزاندن چربي را آغاز مي‌كند. برنامه‌ريزي: با تنظيم ساعت بهتر است پنج دقيقه آخر هر ساعت را به حركت پرداخت. مصرف فيبر: غذاهاي حاوي كربوهيدرات پائین و فيبر بالا به زمان بيشتري براي هضم نياز دارند. علاوه براین آنها با احساس سيري بيشتري نيز همراه هستند از جمله اين مواد غذايي اسفناج، كلم بروكلي، مارچوبه و گل كلم است. راه رفتن: بالا رفتن از پله‌ها و راه رفتن زياد در طول روز باعث سوخت كالري مي‌شود. تكان دادن دست و پا: افرادي كه هنگام كار دست و پاي خود را تكان مي‌دهند، 350 كالري بيش از سايرين مي‌سوزانند. كفش بدون پاشنه: استفاده از اين كفش‌ها هنگام پياده‌روي و بازگشت از كار سرعت راه رفتن را بيشتر مي‌كند. خوردن شام در ساعات اوليه شب: ديرشام خوردن باعث ايجاد اختلال در خواب شده و با بالا بردن احتمال نخوردن صبحانه براي متابلويسم بدن مضر است. صاف نگه داشتن بدن: حفظ حالت مناسب بدن نه تنها فرد را بلندقدتر و لاغرتر نشان مي دهد، بلكه ماهيچه‌هاي شكم را نيز تقويت مي‌كند. نوشيدن مايعات: سرعت سوخت و ساز بدن در مبتلايان به كم آبي پائين‌تر است. از اين رو نوشيدن آب كافي در طول روز، سرعت سوخت وساز را تا 30 درصد افزايش مي‌دهد. قند: قند، بدن را براي آزاد كردن انسولين تحريك مي‌كند. اين انسولين پس از آزاد شدن يا به صورت چربي در بدن ذخيره شده و يا براي توليد انرژي به كار گرفته مي‌شود. چمباتمه زدن: هنگام برداشتن اشيا از روي زمين بايد كمر را صاف نگه داشته و زانوها را خم كرد. جويدن آدامس: جويدن آدامس به مدت يك ساعت در روز باعث سوختن 100 كالري مي‌شود. خواب با كيفيت: خواب با كيفيت پائين تمايل به مصرف غذاهاي بدون موادمغذي را به همراه دارد. گفت‌وگو هنگام پياده‌روي: هنگام گفت‌وگو با تلفن بهتر است، راه رفت تا از اين فرصت نيز براي سوزاندن كالري استفاده شود. حمل كيف يا بار: هنگام حمل كيف يا بار بايد از هر دو دست يا شانه استفاده كرده و هرپنج دقيقه جاي كيف را عوض كرد. موسيقي: گوش دادن به موسيقي با ريتم تند هنگام راه رفتن، تند شدن گام‌ها و سوختن كالري را به همراه دارد. آشپزي: پخت غذاي خانگي سالمتر بوده و انجام امور مربوط به طبخ غذا فعاليت بدني را بيشتر مي‌كند. ناهار: خوردن غذا نبايد سر ميز كار باشد زيرا غذا با سرعت بيشتري خورده مي‌شود. پس از ناهار نيز بايد پياده‌روي كوتاهي انجام بگيرد. ميان وعده: همراه داشتن انواع مغز و يا ميوه و خوردن آنها به عنوان ميان وعده سرعت سوخت و ساز بدن را بيشتر مي‌كند. آرامش: استرس باعث آزاد شدن كورتيزول در بدن مي‌شود. اين هورمون باعث ذخيره كالري بيشتر به شكل چربي در ناحيه شكم خواهد شد. تماشاي تلويزيون: كم كردن زمان تماشاي تلويزيون تا نصف ميزان سوزاندن كالري را روزانه 119 كالري بيشتر مي‌كند. كشش: چند بار در روز بايد روي پنجه پا بلند شده و دوباره پائين آمد. چاي سبز: چاي سبز حاوي نوعي پلي فنل بوده و نوشيدن روزانه چند فنجان چاي سبز غليظ سوخت و ساز بدن را سرعت مي‌بخشد. غذاهاي تند: خوردن غذاهاي تند به طور موقت سوخت و ساز بدن را بيشتر مي‌كند. ماهی سالمون: افرادي كه از ماهي سالمون استفاده مي‌كنند سريعتر از سايرين وزن خود را كاهش مي‌دهند. پوست میوه ها: خوردن غذاهاي غني از فيبر مانند پوست ميوه و سبزيجات باعث مي‌شود تا بدن انرژي بيشتري را براي شكستن آنها صرف كند. روغن نارگيل: افرادي كه روغن نارگيل را جايگزين مصرف روغن‌هاي حيواني و يا روغن آفتابگردان مي‌كنند، سريعتر چربي بدن خود را از دست مي‌دهند. چرخاندن دست‌ها: دست قسمتي از بدن است كه بيش از ساير اندام‌ها حركت داشته و كالري بيشتري مي‌سوزاند. چوب شور: خوردن غذاهاي پرفيبر و كم نشاسته مانند برخي از انواع چوب‌شور، لايه نازكي درون روده تشكيل مي‌دهد كه مانع از جذب كالري خواهد شد. لبنيات: استفاده از محصولات لبني كم چرب مانع از ذخيره شدن چربي در بدن خواهد شد. + نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 8:28 توسط ال آی خانوم | رشد اعتماد به نفس با همدلي‌هاي پسرانه اهميت نقش پدر در تربيت و پرورش كودكان در دهه گذشته مورد توجه بسيار قرار گرفته است. مطالعات نشان داده است كه پدران در هدايت كودكان براي كسب اطلاعات در دنياي خارج، جست‌وجو در جهان، ملاقات افراد جديد و ريسك‌پذيري تأثير گذارند. در حالي كه مادران بيشتر به تقويت روابط احساسي و عاطفي با كودكان مشغول بوده و نقش انعطاف‌پذير در بازي برعهده گرفته و اداره بازي را به كودك مي‌سپارند، پدران به هدايت بازي تمايل بيشتري داشته و كودكان را به ريسك‌پذيري تشويق مي‌كنند. مادران به كودك كمك مي‌كنند تا احساس مرتبط بودن، انتظار و درخواست را درك كند در حالي كه پدران روش تعامل با ديگران و كنترل احساسات هنگام شكست را آموزش مي‌دهند. پژوهشگران در آزمايشي تعامل بين پدر و مادرها را با كودك 12 تا 18 ماهه خود در مواجهه با شرايط ريسك مورد بررسي قرار داده‌اند. براي مثال در يك بخش از آزمايش حضور يك فرد غريبه و در بخش ديگر قرار دادن اسباب‌بازي‌ها بالاي پله مورد توجه قرار گرفت. نتايج بررسي‌ها حاكي از آن بود كه پدران نسبت به مادران، كودك را تا مراحل بيشتري دنبال كرده و او را به جست‌وجوي بيشتر تشويق مي‌كنند. آنها در ضمن تشويق خود كمتر به ايفاي نقش حامي پرداخته و او را به غلبه بر محدوديت‌ها و ريسك‌پذيري، در شرايطي كه اطمينان از مصون ماندن در برابر خطر بالقوه وجود دارد، ترغيب مي‌كنند. به گفته پژوهشگران تأثير اين ترغيب تا بزرگسالي نيز ادامه پيدا كرده و برخلاف تصور عموم كه باعث افزايش خشونت در پسران مي‌شود، همدلي آنها را بيشتر خواهد كرد. علاوه بر اينكه تأثير گفتار پدر را در برابر خطر مصرف سيگار و... افزايش مي‌دهد. به گفته برخي از پدران بازي با كودك اعتمادبه‌نفس را در كودكان بيشتر كرده و توانايي كنترل بدن را در آنها افزايش مي‌دهد. علاوه بر اينكه روش تعامل با ديگران و فروخوردن خشم را نيز به آنها آموزش مي‌دهد. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\n+ نوشته شده در دوشنبه چهاردهم تیر 1389ساعت 8:19 توسط ال آی خانوم | چگونه بعضی از خانم ها حتی بعد از زایمان اندام متناسبی دارند؟\nاز خود گذشتگی و صبر کلید رسیدن به اندامی متناسب بعد از زایمان است، درست مثل قبل از بارداری. اگر فکر می کنید حتی تصور داشتن اندام زیبا و متناسب بعد از زایمان، احمقانه است، سخت در اشتباهید. فقط کافی است که امیدوار باشید. در ادامه به نکاتی اساسی در مورد رسیدن به این هدف پرداخته می شود. بعضی از خانم ها تصور می کنند که اگر بلافاصله بعد از زایمان از روی بستر برخواسته وبه طرف دستگاه ترید میل بروند، به موفقیت دست می یابند. همیشه به خاطر داشته باشید که شرایط زندگی بعد از زایمان به گونه ای نیست که بتوانید به سرعت وزن کم کنید. این حقیقت باعث می شود که زنان نسبت ظاهر خود کمی صبور تر باشند و بعلاوه احساس بهتری داشته باشند. ممکن است با دیدن بعضی از خانم ها که حتی بعد از زایمان اندام متناسبی دارند، دچار تردید شوید. در صورتی که باید بدانید که این گونه افراد ممکن است در طول بارداری دچار اضافه وزنی که اغلب زنان می شوند، نبوده اند و یا اینکه بعد از زایمان از یک رژیم فوق العاده سخت و البته احمقانه پیروی کرده اند که متخصصان کاملا با آن مخالف هستند. متخصصان هشدار می دهند که برای رسیدن به اندام متناسب بعد از زایمان به هیچ عنوان از رژیم های سخت خوراکی و برنامه های ورزشی شدید استفاده نکنید ، به خصوص اگر دوران بارداری سختی را سپری کرده اید یا به صورت سزارین زایمان کرده اید و از همه مهم تر اینکه بچه شیر می دهید. بدترین چیز از نظر متخصصان این است که زنان بخواهند برنامه ای کاملا سخت را به صورت سریع در پیش بگیرند و زود به هدف برسند.بهترین زمان برای شروع برنامه : اگر چه اغلب زنان تصور می کنند که رژیم غذایی روشی سریع برای رسیدن به اندام متناسب است، متخصصان معتقدند که کاهش چشمگیر کالری دریافتی روشی صحیح نمی باشد ، به خصوص اگر بچه شیر می دهید. شما باید در این دوران (شیردهی) ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری دریافت کنید. اگر این مقدار کالری را کم کنید نه تنها باعث کاهش وزن شما نمی شود، بلکه نوزاد و کودک شما را دچار کم وزنی می کند. زیرا در این صورت نمی توانید شیر با کیفیتی به کودک خود بدهید. به نظر متخصصان بهتر است که تا ۶ هفته بعد از زایمان حتی به فکر رژیم گرفتن نباشید. البته کاهش جزئی وزن در این زمان نرمال است ، اما اگر بخواهید غذای مصرفی خود را به صورت چشمگیر کاهش دهید ، کار صحیحی نیست ، زیرا شما نیازمند انرژی کافی برای شیردهی هستید.یک خبر خوب: شیردهی باعث مصرف کالری می شود. این کار باعث می شود که اضافه وزن دوران بارداری کاهش چشمگیری پیدا کند.اگر کودک خود را شیر نمی دهید، پیروی از رژیم غذایی بدون اشکال است، فقط به خاطر داشته باشید که هرگز بیشتر از نیم کیلوگرم وزن در هفته وزن کم نکنید.اگر چه پیروی از رژیم غذایی بعد از زایمان ممنوع است ، ولی انجام تمرینات بدنی سبک بدون اشکال خواهد بود. به نظر متخصصان تمرینات بدنی نه تنها باعث برگشت وزن متناسب بدن می شود ، بلکه انرژی لازم را نیز فراهم می کند و مانع از بروز افسردگی های رایج بعد از زایمان است.اما زمان مناسیب برای شروع تمرینات چه وقت است؟ در این رابطه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر دوران بارداری سختی را سپری کرده اید یا زایمان سختی داشته اید . اغلب متخصصان معتقدند که زمان شروع تمرینات وابسته به توان شخصی فرد است و البته رعایت حد تعادل در این زمینه مهم است. تمرینات ورزشی باید احساس بهتری را برای شما به همراه داشته باشد ، نه اینک اوضاع را بدتر کند.بهترین نوع تمرین بعد از زایمان پیاده روی است. به طور کلی برای شروع تمرین می توانید از فعالیت هایی که سه ماهه سوم بارداری می توانستید انجام دهید ، شروع کنید. سپس مقدار آن را درست مثل مقدار فعالیت در سه ماهه دوم ، اول و قبل از بارداری افزایش دهید. این روند باید در طول ۴ الی ۶ ماه ادامه یابد.بهترین تمرینات ، تمرینات قدرتی برای تقویت میانگاه یا نیمه وسط بدن است. زیرا اگر چه ممکن است در دوران بارداری این بخش از بدن قوی بوده باشد اما مطمئنا در دوران بارداری به دلیل ضعف و کشیدگی ، نیروی اولیه خود را ندارد وبه علاوه به مدت ۹ ماه چیزی اضافه بر وزن را حمل می کرده است. تمریناتی مثل نشست و برخاست ملایم(در صورتی که سزارین نشده باشید)، منقبض کردن و سپس رها کردن بخش لگن و … می تواند برای تقویت این بخش موثر باشد.حرف آخر: آنچه از نظر متخصصان هشدار دهنده و قابل توجه است، این است که هر فعالیت بدنی که در پیش می گیرید، استرس فوق العاده بر مفاصل وارد نکند. تمریناتی مثل راه رفتن سریع، پریدن و دویدن از جمله تمرینات پر تنش بر مفاصل است. حداقل به مدت ۶ تا ۸ هفته بعد از زایمان از انجا این گونه تمرینات اجتناب کنید.دلیل: در دوران بارداری هورمونی به نام رلکسن Relaxen در بدن تولید می شود که باعث ضعف و سستی مفاصل می شود و طبیعتا آسیب پذیری مفاصل را افزایش می دهد. این هورمون حداقل برای چند هفته بعد از زایمان در بدن باقی می ماند . بنابر این ایجاد فشار بر مفاصل در این زمان ، باعث بروز آسیب جدی به مفاصل می شود. به هر حال، هر نوع تمرینی که انجام می دهید، باید متوجه بروز بعضی از علائم خطر نیز باشید. علائمی نظیر:۱- خونریزی شدید۲- درد شکم و لگن۳- نفس نفس زدن فوق العاده۴- بروز خستگی حتی بعد از ورزش های ملایم۵- درد ماهیچه ای که بیش از ۲ روز ادامه یابد.\n+ نوشته شده در یکشنبه سیزدهم تیر 1389ساعت 23:38 توسط ال آی خانوم | مطالب قدیمی‌تر


رابعه مدنی 2020/12/18 گزینه های دودویی و فارکس در افغانستان\nامروزه هیچ کس قادر نیست همه چیز را دربارۀ هر موضوعی بداند. کافی است همه چیز را در یک موضوع بدانید و دربارۀ بقیۀ موضوعها اطلاعات مختصری داشته باشید. به بررسی اجمالی از شاخص شتاب نظر من استادان دستۀ اول بار طاقت فرسایی بر دوش میگیرند. روش درستتر این است که مطالعۀ خود را به چند گشایش انتخابی منحصر کنید و بکوشید در شاخههای مناسب آنها اطلاعات هر چه بیشتری کسب کنید. تا جایی که من میدانم، باتوینیک، پتروسیان، اسمیسلوف، تال، اسپاسکی و کورچتوی چنین میکردهاند. اگر نتیجه منفی باشد ، سرمایه گذار چیزی دریافت نمی کند.\nبنابراین گزینه های اصلی ابزارهای مالی مورد بازنگری قرار گرفته است. هر کدام از آنها مزایا و مضراتی دارند. اصل بدیهی است: هرچه سرمایه گذاری های قابل اطمینان تر باشد ، سودآوری آنها پایین تر خواهد بود و برعکس. از نظر فنی نشانگر تصادفی در فارکس می تواند در هر بازه زمانی استفاده شود ، از دقیقه به ماهانه. نویسنده استفاده از آن را در بازه های زمانی روزانه و هفتگی توصیه کرده است ، اما اکثر معامله گران مدرن تجارت روزانه انجام می دهند و با موفقیت Stochastic را در فواصل زمانی حداکثر m5-m15 اعمال می کنند. درست است ، سیگنال های غلط اغلب در بازه بررسی اجمالی از شاخص شتاب های زمانی کوچکی ظاهر می شوند ، بنابراین بدون فیلترهای اضافی نمی توانید این کار را انجام دهید. در جولاي 1944 جنگ جهاني دوم پايان يافت . قرارداد برتون وودز ) نظام پايه طلا _ ارز ( دلار آمريكا را به عنوان يك پول و ذخيره بين المللي برگزيد ) در واقع دلار فرزندي است كه بعد از جنگ جهاني دوم متولد شد). بر اساس اين قرارداد ايالت متحده آمريكا قيمت دلاري هر اونس طلا را در سطح 35 دلار تثبيت كرد و پولهاي ساير كشورها با نرخ ثابتي نسبت به دلار تعريف شدند .\nگل سرخ (بر خلاف وابسته های پیشین که بدون هیچ گونه نقش نما و یا بررسی اجمالی از شاخص شتاب نشانه ای قبل از هسته می آیند . (البته جمله ی ربطی توضیحی این خصوصیت را ندارد.)\nبررسی الگوی پوشش شکاف صعودی از نوع چکشی طبق آموزش تحلیل تکنیکال. این روزها، آنلاین معامله کردن سهام در این بازار، جای خود را در میان روش‌های سنتی کتبی و تلفنی بازکرده و البته هواداران زیادی هم دارد. هرچند هنوز معایبی از قبیل باگ‌های نرم‌افزاری و کمبود پهنای باند در آن دیده می‌شود، اما بسیاری از مشکلات معاملات سنتی را از بین برده و سبب افزایش تعداد سهام‌داران بازار نیز شده است. در همین رابطه در گفت‌وگویی با علیرضا مستقل، مدیر تحلیل کارگزاری تدبیرگران فردا به بررسی افت‌وخیز معاملات آنلاین در بورس اوراق بهادار پرداخته‌ایم که در ادامه می‌خوانید. وزیر بررسی اجمالی از شاخص شتاب خارجه و رئیس ستاد مشترک روسیه برای مذاکرات درباره سوریه به اسرائیل سفر می‌کنند.\nتشکیل نخستین جلسه ستاد راهبری و مدیریت اقتصاد مقاومتی این مورد به قابلیت های پلتفرم معاملاتی و شرایط خرید و فروش با بروکر انتخاب شده می پردازد. مهمترین فاکتورهای مورد دوم عبارتند از: در معامله با دادن امتيازات کوچک می‌توانيد در عوض بررسی اجمالی از شاخص شتاب امتيازات بزرگتری بدست آوريد.\nبا این حال، این همه ماجرا نیست. شرط بندی هیچ قانون خاصی ندارد. اما معامله Fixed Time Trade دارد. چرا؟ زیرا اساس آن قیمت محصولات مالی است و شما می‌توانید از چند ابزار مثل تحلیل تکنیکال یا پرسشنامه های آمارگیری استفاده کنید. اینها عناصری هستند که احتمال موفقیت در زمان بازی Fixed Time Trade ها را افزایش می دهند. به گفته او این طرح پس از انتخابات آینده در اسرائیل که ۲۰ فروردین سال آینده قرار است برگزار شود، معرفی خواهد شد. راستی کی گفته کلاهبردارا باید بتونن سر هر کی رو که خواستن کلاه بذارن و بعدش هم باز به همین کار ادامه بدن؟ چرا نمی شه بررسی اجمالی از شاخص شتاب همه بدونن اونا چطوری این کارو کردن که حداقل دیگه نتونن تکرارش کنن؟ اگه کسی سرتون کلاه گذاشت یا دیدین چطوری سر یکی دیگه رو کلاه گذاشتن کافیه برای ما بنویسین چطور این کارو می کنن . بذارین همه بتونن بخونن و اقلا دیگه نتونن این کارو با کس دیگه ای بکنن.


فیسبوک حساب‌های جعلی رژیم آخوندی را بست\nفیسبوک بار دیگر بیش از ۱۵۰ حساب جعلی و دروغپراکنی مربوط به رژیم آخوندی را مسدود کرد.\nمارک زوکربرگ رئیس شرکت فیسبوک در یک کنفرانس مطبوعاتی گفت: این حسابها فعال بودند و ما اقدام به شناسایی آنها کردیم.\nدیلی بیست نوشت: عمده این حسابها، لینکهای مربوط به خبرهای جعلی و تبلیغی خبرگزاریهای رژیم ایران بودند. حسابهای مربوط به رژیم ایران شامل ۲۱ حساب اینستاگرام، و ۱۳۵ حساب فیسبوک، و هم‌چنین معرفی ۲۶ سازمان جعلی و ۴ گروه فیسبوک است.\nفیسبوک اعلام کرد تمرکز بیش از۹۰ حساب بر روی آمریکا و تمرکز مابقی بروی کشورهای آمریکای لاتین بود.\nفیسبوک در طی سال گذشته و امسال، صدها حساب حکومت آخوندی را به دلیل جعل و دروغپراکنی مسدود کرد. از جمله خبرگزاری رویترز در ۶ فروردین ۹۸ گزارش داد: شبکه اجتماعی فیسبوک و اینستاگرام ۵۱۳حساب مربوط به رژیم ایران را مسدود کرد.\nرویترز هم‌چنین نوشت: فیسبوک در ۱۲بهمن ۹۷ نیز با حذف نزدیک به ۸۰۰ حساب مرتبط با رژیم ایران اعلام کرده بود: این صفحات در فیسبوک و اینستاگرام به صورت هماهنگ در کشورهای مختلف به عنوان شهروندان این کشورها، دیدگاهها و منافع حکومت ایران را تبلیغ می‌کردند.\nعلاوه بر فیسبوک، توئیتر نیز در سال گذشته ۱۱هزار و ۵۰۰ حساب رژیم آخوندی را به خاطر جعل و دروغ و شیطان‌سازی بست.


زلاتان: PSG از یونایتد قوی تر بود اما پوشیدن پیراهن این تیم همان چیزی بود که می خواستم\tزلاتان: PSG از یونایتد قوی تر بود اما پوشیدن پیراهن این تیم همان چیزی بود که می خواستم\nخانه فوتبال جهان فوتبال انگلیس مهاجم جنجالی سرخپوشان از در آوردن پیراهن آبی اش راضیست\tزلاتان: PSG از یونایتد قوی تر بود اما پوشیدن پیراهن این تیم همان چیزی بود که می خواستم\nمهاجم جنجالی سرخپوشان از در آوردن پیراهن آبی اش راضیست\nتاریخ انتشار : سه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵ | ۱۶:۴۴\nزلاتان ابراهیموویچ تابستان امسال به عنوان بازیکن آزاد از پاری سن ژرمن به منچستریونایتد پیوست تا چالشی جدید را تجربه کند.\nخبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : زلاتان در پاریس فاتح همه جام های ممکن در سطح فوتبال فرانسه شد؛ اما هرگز نتوانست از یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان بالاتر برود. او پس از تماس مورینیو تصمیم گرفت قرارداد خود را با PSG تمدید نکرده و راهی اولدترافورد شود.\nزلاتان فوق ستاره سوئدی در ۱۱ بازی خود برای یونایتد در لیگ برتر ۶ گل به ثمر رسانده است.\nزلاتان در مورد پیوستن خود به یونایتد گفت:\nحضور مورینیو در یونایتد، در تصمیم من بسیار تعیین کننده بود. پاری سن ژرمن که برایش بازی می کردم، تیمی قدرتمندتر از یونایتد بود؛ اما وقتی مورینیو با من تماس گرفت، پاسخ مثبت به او ساده بود.\nوقتی او با من تماس گرفت، تمام چیزی که می بایست در موردش تصمیم می گرفتیم، زمان معارفه من در باشگاه بود و مسائل مالی اصلا برایم مهم نبودند.\nمن هرگز به چالش های مهم و جدی نه نمی گویم. پیوستن به یونایتد، همان چیزی بود که می خواستم. این باشگاه چند سال است که موفق به قهرمانی لیگ نمی شود و در شرایط خوبی هم قرار ندارد. یونایتد برای کسب قهرمانی لیگ برتر در تلاش است و این برای من چالشی جذاب محسوب می شد.\nاز همان روز اول ورودم گفتم که ما شانس اول قهرمانی این فصل نیستیم. باشگاه خریدهای خوبی در تابستان داشت و هواداران هیجان زده اند؛ اما ۴ سال است که یونایتد فاتح لیگ برتر نشده و این هدفی است که برای رسیدن به آن تلاش می کنیم.\nشروع خوبی با چند برد متوالی داشتیم و سپس باخت ها از راه رسیدند. بد بازی می کردیم و گل های زیادی می خوردیم. هفته ای داشتیم که سه بار متوالی در آن باختیم. اتفاقی بی سابقه در ۱۵ سال گذشته برای منچستریونایتد.\nدسته بندی ها : اخبار داغ , فوتبال انگلیس , فوتبال جهان , فوتبال فرانسه\tبرچسب ها : PSG, ابراهیموویچ, پاری سن ژرمن, زلاتان, مورینیو, یونایتد\tپست را برای دوستان خود به اشتراک بگذارید\nمقاله اختصاصی ؛ ترسو ها مجازات می شوند\tتفکرات فان‌خال ما را به این روز انداخته است\tپیراهن قرمزم را دوست دارم و به تیم دیگری فکر نمی کنم\tمسی خوب است اما فکر داشتنش یک رویاست\tسرمربی سرخپوشان : گلزنی به علاوه عملکرد خوب یعنی خوشبختی واقعی!\tنگرانی بازیکنان منچستر از بی ثباتی در سیاست های آقای خاص\tنظرات شما ۰ نام :\nرویای بچگی ام حضور در میلان بود !\nگفت‌وگو با قلعه‌نویی به بهانه تولد ۵۳ سالگی !


معضلات زیست محیطی سرمایه داری و پاسخ سوسیالیستی به آن\nمعضلات زیست محیطی سرمایه داری و پاسخ های سوسیالیستی به آن\nتخریب محیط زیست در اقصى نقاط جهان طی سالهای اخیر روند پرشتابی به خود گرفته است. شهوت سرمایه داری برای کسب هر چه سود بیشتر باعث مشکلات زیست محیطی گسترده ای در عرصه های گوناگون زندگی انسانها شده است. چنانکه میدانیم تمام فعالیت های انسانی وابسته به محیط زیست ميباشد. غذا، هوا، آب و تمام محصولات جهان مادی اطراف ما نشات گرفته از محیط زیست است. همانطور که مارکس در ١٢٩ سال پیش نوشت : " منشا کلیه ثروت ها تنها کار نیست و طبیعت نیز به اندازه ی کار منشا ارزش استعمال است. از سوی دیگر کار خود تبلور نیروی طبیعت است که به شکل نیروی کار انسانی جلوه یافته است " نقد برنامه گوتا "\nسیستم سرمایه داری پیوسته بر تناقضات بین طبیعت به عنوان منشاء ثروت و بهره وری از نیروی کار کارگران برای کسب ارزش اضافه دامن زده و بر این مبنا سیستم سرمایه داری، توانمندی مدیریت جهت یک توسعه منطقی و پایدار، بین انسان و محیط زیست را دارا نمی باشد .\nکوشش سیستم سرمایه داری در ایران و دیگر کشورهای جهان بر این است که تخریب و نابودی محیط زیست را به عدم رعایت قوانین توسط تک تک افراد جامعه تقلیل دهند، در حالیکه سیاستهای دولتها به عنوان کارگزاران و شریک جرم برای پیشبرد آمال کارتلها و تراستهای بین‌المللی برای بهره برداری بی رویه از جنگلها، معادن، منابع آب، سوختهای فسیلی بر کسی پوشیده نیست و انگشت اتهام را بسوی افراد جامعه دراز کردن، در حقیقت انتشار دروغی است که معمولاً توسط دولتها برای عدم مسئولیت پذیری و به انحراف کشاندن افکار عمومی انجام میدهند.\nیکی از عوامل موثری که باعث نابودى گونه های عظيمى از زيستگاههاى انسانى، حيوانى و گياهى در كشورهایی همانند ژاپن، ویتنام، عراق، افغانستان، سوريه و ديگر كشورها شده، جنگهای امپریالیستی میباشد که اثرات مستقیم و مخربی را بر آب، خاک، خوراک و انسان‌ها میگذارد. گسترش و فرسایشی شدن آن در هر برهه ای از زمان آثار جسمی و روانی بلندمدتی بر روی زنان، کودکان و آینده گان آن زیست بوم گذاشته که همانند خوره ای جان و روح اینچنین جوامعی را خورده است .\nعامل دیگری که جلوه‌های غیر انسانی سیستم سرمایه داری را نشان میدهد، ريختن پسابهاى بغایت شيميايى و صنعتى كارخانجات است که شرايط بسيار اسفناكى را براى رودها، رویشگاهها، درياچه ها و حتی اقیانوسها بوجود آورده و منابع پروتئين دريايى را در معرض آلوده گى گسترده اى قرار داده است. بطوریکه زیست شناسان و بیولوژیست های دریایی هر بار خبرهای ناامید کننده ای را از وضعیت بد آبزیان گزارش میدهند .\nبا وجود وفور منابع انرژی پاک (جزر و مد دریا، باد و خورشید) ما همچنان شاهد استفاده بی حد و حصر از سوختهای فسیلی تجدید ناپذیر و آلاینده طبیعت هستیم. متأسفانه با وجود شکم های گرسنه بیش از یک میلیارد انسان در کشورهای عقب نگه داشته شده، سرمایه داری جهانی برای زراندوزی و انباشت سرمایه، در حال تبدیل فرآورده های کشاورزی با منشاء بیولوژیکی (ذرت) به سوخت مانند اتانول برای وسایط نقلیه میباشد. این عملکرد ضد انسانی سرمایه داری در‌واقع بربریت این سیستم را حتی برای ناآگاه ترین اقشار جامعه نیز آشکار ساخته است .\nدر اين ميان اما بلايى كه حاكميت تمامیت خواه سرمايه دارى، تئوکراسی جمهورى اسلامى و کارگزاران آن نظام بر سر مردم ايران آورده‌اند، بسيار دلخراش تر است. استخراج بى رويه و مصرف رکورد شکن سوخت هاى فسيلى، عدم استفاده اصولى از منابع آب براى مصارف انسانى، كشاورزى و صنعتى، سدسازى هاى غيركارشناسانه و استخراج غیر علمی معادن، به اعتیاد کشاندن میلیونها تن، شرايط بسيار ناگوارى را براى مردم و محیط زیست سرزمین ما رقم زده است.\nشایان توجه است که جنگل‌های ایران در وضعیت بدی قرار دارند، به طوری که در هر ٥ سال یک میلیون هکتار از جنگل‌های کشور نابود می‌شود و یا سالانه یک و نیم درصد از رويشگاهها و جنگل‌های ایران از دست می‌رود. تغییرات آب و هوایی، مدیریت کاملا غیر مسئولانه حاکمیت سرمایه داری انگلی ایران نسبت به بحرانهای غیر قابل علاج زیست محیطی را نشان می دهد. هم اکنون یک دهم فرسایش خاک‌های جهان مربوط به ایران است و اگر عمل تخریب خاک در ایران با سرعت فعلی ادامه یابد، در سی سال آینده تمام زمین‌های حاصل‌خیز ایران نابود خواهند شد. از سوی دیگر هر سال یک و نیم میلیون هکتار (٩ درصد) از خاک‌های مرغوب ایران به بیابان تبدیل می‌شود. در عین حال قابل ذکر است که برای تشکیل هر سانتیمتر خاک گیاهی به١٠٠ سال زمان نياز است و ما متاسفانه شاهد صادرات خاک مرغوب ایران به کشورهای جنوب خليج فارس هستیم. اگر این روند ادامه یابد طی چند دهه آینده اثری از جنگل‌های امروزی در ایران باقی نخواهد ماند .\nدر حال حاضر با تخریب ٣٣ درصد از جنگل‌های ایران، در سه دهه اخیر وسعت ١٨ میلیون هکتاری این جنگل‌ها به ١٢ میلیون هکتار کاهش یافته است. افزایش آلودگی‌ها، نابودی جنگلها، تالابها و دریاچه ها باعث سقوط 36 پله‌ای زیست محیطی ایران شده، بر اساس معیارهای شاخص جهانی عملکرد زیست‌محیطی ایران در سال ٢٠١٣ در میان ۱۳۲ کشور جهان در رتبه ۱۱۴ قرار گرفت. حتی بعضی از کارشناسان درسایتهای خبری همانند دویچه وله سقوط زیست محیطی ایران بین سالهای ۲۰۰۶ تا ٢٠١٣، را ۶۱ پله اعلام کرده اند.\nدر سالی که گذشت، ساحل نشینان سبکبار سیستانی از خشکی درياچه هامون و دره نشینان بختیاری به خاطر آبگيرى دریاچه های مصنوعی پشت سدها مجبور به ترک خانه و کاشانه شان شدند. مردم شهرهای مختلف آذربایجان و خوزستان بارها به خیابان‌ها آمده و نسبت به نابودی دریاچه ارومیه و انحراف دادن سرشاخه هاى رود کارون، - خشكاندن تنها رود قابل كشتيرانى در ايران - دست به اعتراض علیه سياستهاى رژیم زده اند. طی این روند نابودی تالاب‌ها، مردابها و دریاچه ها ادامه یافته است. دریاچه ارومیه در آذربایجان غربی و شرقی باتلاق گاوخونی در استان اصفهان، دریاچه های بختگان، مهارلو و پریشان در استان فارس، دریاچه های آلا گل، آلماگل و آجی‌گل در استان گلستان و دریاچه های هامون و جاز موریان در سیستان و بلوچستان و كرمان ، تالاب‌های شادگان، هورالعظیم و هویزه در استان خوزستان مسیر خشکی و نابودی را طی کردنده اند. میزان ذرات گرد و غبار موجود در هوا در برخی از شهرهای ایران مانند اهواز، سنندج و تهران در سال گذشته چنان افزایش یافته که این شهرها از نظر میزان آلوده گی سالانه ذرات معلق در هوا، از میان ۱۱۰۰ شهر از ۹۱ کشور دنیا در رده آلوده‌ترین شهرهای دنیا قرار گرفته اند. در این میان اهواز گوی سبقت را از دیگر شهرهای جهان ربوده و مقام آلوده‌ترین شهر دنیا را به خود اختصاص داده است.\nآمار های هولناک از وضعیت نابسامان زیست محیطی آنچنان گسترده و جهانشمول شده که تنها به مرزهای جغرافیایی ایران خلاصه نمی‌شود و اپیدمی تخریب طبیعت، تمامی کشورها، قاره ها، اقیانوس ها و اتمسفر کره زمین را در نوردیده و ما را در مقابل پرسشی مشترک در برابر تمام بشریت مترقی قرار داده، که آیا راه حلی برای برون رفت از این بحران اسفناک موجود است ؟ نقش و وظیفه انسان به عنوان عنصر آگاه در طبیعت نسبت به خود و تمام پدیده‌های جانوری، گیاهی و بطور کلی اکوسیستم هستی چیست ؟\nدر رابطه با مسئولیت افراد در رابطه با حفظ محیط زیست نباید از خاطر دور داشت که، بيگانگى انسان از انسان، بیگانگی انسان از طبیعت، بیگانگی انسان از محصول کار خود و بطور کلی از خود بیگانگی انسان از تمامى پديده های اطرافش که توسط سیستم سرمایه داری خلق شده، به يك عامل ضد فرهنگى و ناهنجار نسبت به همه دستاوردهاى بشری تبدیل شده است. اين روند رو به رشد، به مسخ و بیگانگی انسان از خويشتن خويش و محيط اطرافش انجامیده است. بی دلیل نخواهد بود که افراد کنشها و رفتارهای ناهنجاری از خود نسبت به طبیعت و همنوع خود بروز میدهند که نمیتواند پی آمدهای خوبی را نیز بهمراه داشته باشد. با این همه لازم به یادآوریست که بشریت مترقی برای پیشرفت و بهبودی شرایط محیط زیست تنها نمیتواند به افق های دوردست دل خوش کند، زیرا ارتباط انسان با طبیعت، بی واسطه، همیشگی و علت و معلولی است و ما نیز میبایست در یک رزم مشترک اجتماعی برای بهتر شدن شرایط زیست بومی ای که ما نیز بخشی از آن هستیم، علیه سیستم سرمایه داری که بشکل زرورق شده و پر زرق و برق، نوعی از بربریت را اشاعه میدهد، به مبارزه‌ای بی امان بپردازیم .\nامروزه مردمان سراسر دنيا به اين درجه از درك رسيده اند که حفظ محیط زیست تنها یک مسئله ملى و منطقه اى نيست بلكه يك مسئله جهانی است. در نتیجه بنا به پیوندهاى نزدیکى که بین مبارزات كارگرى، جنبش های اجتماعی و زیست محیطی وجود دارد، جنبش چپ ایران نیز میبایست با هوشمندی بیشتری از شناخت جهانشمول نسبت به این مسئله پر اهمیت اجتماعی حرکت کند. تظاهرات توده ای اخیر در شهرهای تبریز، اهواز، ارومیه و در ورای آن اعتراضات گسترده در استانبول و سياتل بخشی از اتحاد رو به رشد کنشگران محیط زیست و فعالان جنبش کارگری در رزم مشترک علیه نظام سرمایه داری جهانى محسوب میشود . در اینجا لازم به یادآوریست، عواملی که موجبات گسترش مبارزات نفس گیر علیه سیستم سرمایه داری آمریکا و رژیم ترکیه را بهمراه داشت را میتوان در نقش هویت یابی عنصر آگاه در پیوند با جنبشهای اجتماعی این کشورها جستجو کرد، جالب توجه است که برخی از بی هویتی، غفلت، سکتاریسم و نادیده انگاری در جنبش چپ ایران سخن می گویند، غافل ازاینکه این معضلات را باید در عدم پیوند تنگاتنگ با جنبشهای اجتماعی محیط زیستی، زنان و دانشجویان در ایران جستجو کرد. از نگاه من، همین سکتاریسم، غفلت و عدم هویت یابی چپ انقلابی ایران میتواند ریشه در تبعید و یا خود تبعیدی داشته باشد که ما آنرا ناشی از قدرت درک و شناخت از محیط و شرایط موجود باز تولید میکنیم.\nباید این نکته را نیز تأکید کنم که اگر در گذشته های دور فعالیت های انسانی از طریق جهل، بدلیل ناآگاهی و عدم آموزش صحیح، آسیب های زیست محيطى گوناگونى را به همراه داشت، در حال حاضر خسارتهای ناشی از آسيب هاى زيست محيطى نظام سرمایه داری در سراسر جهان ، نه از طریق جهل و نادانی بلکه از سر انتخاب و مبنا قرار دادن سود و آز و طمع براى انباشت هر چه بیشتر سرمايه، باعث تخریب بيش از پيش زیستگاه ما انسان‌ها شده است. قطعا سرمایه داری بدلیل ماهیت ذاتی خویش مسبب آسیب های زیستی محیطی بیشماری است و بخاطر همین خصلت منفعت طلبانه اش نه تنها پاسخی برای این آسیب ها ندارد، بلکه اقدامات سرمایه دارانه باعث درد و رنج برای میلیون ها تن از مردم، بخصوص كارگران، زحمتكشان و اقشار تهيدست جامعه شده است. ما کمونیستها و سوسیالیستها عمیقاً به این درک رسیده ایم که سرانجام مبارزه علیه سیستم سرمایه داری نوید بخش یک دنیای انسانی خواهد بود که مشخصاً هماهنگی مطلوب بین جامعه انسانی و محیط زیست بوجود خواهد آورد .\nبر اساس گفته مارکس: " از آنجا که انسان از آغاز نسبت به طبیعت، یعنی منشا اصلی تمام و عوامل و اسباب کار، در مقام یک مالک رفتار کرده و طبیعت را در تملک خود دانسته، به این خاطر کار انسان به منشا ارزش استعمال و در نتیجه به منشا ثروت مبدل گشته است." ما كمونيست ها و سوسياليستها مکلفیم، که در کنار رشد فرهنگی جامعه انسانی، دیدگاهی مترقی از رابطه انسان و طبیعت را هدف خود قرار دهيم كه در آن، توسعه پایدار و اجتماعی شدن تولید و مصرف، پایه بنیادین حرکت اشتراکی ما را تشکیل دهد. دنیایی که در آن مدیریت علمی و کنترل منطقى و تصمیم گیری های دموکراتیک مردم، بنیاد جهت گیریهای جامعه را تعيين كند. در حقيقت، سوسياليسم روش زندگى اى است که در آن سود جويى و استثمار و افزایش تولید مصنوعات بی فایده و آسیب‌پذیر براى محيط زیست قابل قبول نیست. در دنیای سوسیالیسم تولید سازمان یافته می‌شود به طوری که مواد دوباره فرآوری می شوند، زباله ها تقریبا حذف شده و يا زباله تولید شده نیز در چرخه طبیعت بازیافت میشود. سوسیالیسم مخالف بى چون و چرای فتی شیسم كالايى بوده و با درک بهتری نسبت به فن آوری و علم در جهان، تضاد انسان با طبيعت را به شكل مسالمت آميزى به چالش ميكشد .\nیکی از اهداف اساسی ما در جبهه واحد نیروهای چپ و کمونیست، میبایست پیشاهنگی در مبارزه برای جنبشهای اجتماعی و به طبع آن جنبش حفاظت از محیط زیست باشد. ما میبایست این اطمینان را به اکثریت قریب به اتفاق جامعه انسانی بدهیم که هدف از کسب قدرت سیاسی برای گذار به دنیای سوسیالیسم، پاسخگویی به نیازهای کارگران، زحمتکشان، تهیدستان و کل بشریت محسوب ميشود. بنابر این در يك دنياى سوسياليستى، هدف، شكوفايى استعدادهاى انسانهاست و درپی آن محافظت از آب، خاك، جانوران، گياهان و رويشگاهها، اصل اجتناب ناپذیری است كه به عنوان يك فرهنگ در جامعه نهادينه و محافظت می شود. در یک جهان سوسیالیستی زیستگاههای متنوع، سالم و جذاب تحول می یابند که با بکارگیری مؤثر از آنها، انسانها در نهایت آرامش خاطر، زندگی شکوفا و شادابى را تجربه و با مسئوليت پذيرى، نيازهاى جامعه را برآورده كرده و ميراث ارزشمندی را براى آينده گان به ارمغان می گذارند .


علیرضا کلاهی – عضو هیات نمایندگان اتاق تهران\nچرا برندهای ایرانی ماندگار نیستند؟ چرا ما در ایران شرکت های ماندگار نداریم؟ یا چرا شرکت‌های ایرانی حتی در مقیاس منطقه ای (و نه بین المللی) رشد نمی کنند؟\nپارس الکتریک که همزمان با سامسونگ فعالیت خود را شروع کرد و زمانی از این شرکت جلوتر بود (شرکت پارس الکتریک پیش از سامسونگ تلویزیون رنگی تولید می کرد) اما امروز سامسونگ ابرقدرت الکترونیک و بزرگ ترین تولیدکننده تلویزیون در جهان بوده و موفق شده است نام هایی بزرگ مانند سونی، شارپ و توشیبا را به زانو درآورد،اما جایگاه پارس الکتریک اکنون کجاست؟ چگونه هیوندای رتبه چهارم تولید خودرو در جهان را از آن خود کرده، اما ایران خودرو بدون پرداخت حقوق گمرکی ۱۰۰ درصد هم قادر به رقابت در بازار ایران نیست؟\nشرکت ها توسط کارآفرینان ایجاد می شوند و معمولا در فاز نخست تکامل خود، حول محور بنیان گذاران رشد کرده و به دلیل رابطه تنگاتنگ مدیریت، پرسنل و مشتریان، در مقابل شرایط بازار بسیار حساس و چابک بوده و سریع واکنش نشان می دهند. این نوع سازمان ها کوچک هستند و تبادل اطلاعات و تصمیم گیری در قالب ساختاری غیررسمی انجام می شود. همچنین به دلیل ارتباط نزدیک و تنگاتنگ مالکان، مدیریت و پرسنل، انگیزه‌ها بسیار بالا بوده و عملکرد سره و ناسره سریع از هم تشخیص و تمیز داده می شود.\nدر چنین شرایطی، سازمان به سرعت رشد می‌کند، اما همراه با رشد و تداوم موفقیت، مقیاس‌ها به اندازه ای بزرگ می شوند که ساختارهای غیر رسمی دیگر پاسخگو نبوده و سازمان باید فرآیندهای خود را تغییر دهد تا پرسنل و مدیران هماهنگ با اهداف کلان سازمان عمل کنند. این مرحله همانند هر تغییر عمده ای باعث ایجاد بحران می شود و سازمان‌هایی ماندگار خواهند بود که بتوانند این بحران‌ها را مدیریت کرده و به رشد خود ادامه دهند.\nبه نظر می رسد تقریبا همه سازمان های ایرانی در این مرحله شکست خورده و در نتیجه به مراحل بعدی بلوغ سازمانی دست نمی یابند؛ حال آنکه برندهای ماندگار و قوی توسط سازمان هایی به وجود می آید که در مرحله چهار و پنج تکامل سازمانی قرار دارند.\nدلیل این عدم تکامل در ایران را می توان در مصادره شرکت های بزرگ پس از پیروزی انقلاب، سیاست های اقتصادی دهه ۶۰ و سپس سیطره صنایع مادر مبتنی بر مواد اولیه بر اقتصاد کشور جستجو کرد.\nدر زمانی، با رشد بالای اقتصادی ایران و ظهور شرکت های بزرگ و توانمند، کفش ملی به سراسر اروپا صادرات داشت و ایرانیان با علاقه و افتخار از محصولات آن استفاده می کردند؛ گروه مینو برندی مطرح در سطح منطقه بود . کفش بلا، پارس الکتریک، ارج و آزمایش همگی برندهایی مطرح، موفق و توانمند بودند. صنعتگران مطرح آن زمان به این نتیجه رسیده بودند که برای تداوم رشد شرکت‌های خود به سامانه و مدیریت حرفه‌ای نیاز دارند؛ نیازی که برای تامین آن از طریق استخدام مدیران متخصص، به کارگیری مشاوران بین المللی و حتی دعوت از دانشگاه هاروارد برای ایجاد نخستین شعبه آسیایی خود در ایران تلاش می کردند. اما‌مصادره گسترده شرکت های بزرگ پس از انقلاب این روند را متوقف کرد.\nکارآفرینان بزرگ و بسیاری از مدیران ایرانی پرورش یافته در سازمان های آنان کشور را ترک کردند و افرادی مدیریت این سازمان‌ها را عهده دار شدند که با وجود تعهد و تحصیلات عالیه، تجربه و دانش مدیریتی نداشتند.\nدر واقع به دلیل گسست مدیریتی به وجود آمده، فرصت آن را نیافته بودند تا در کنار مدیران با تجربه، مدیریت علمی و درست را فرا گیرند؛ اگرچه با سعی و خطا سازمان های خود را به پیش برده و در بازار بسته دهه ۶۰ موفق بودند.\nدر این دوران، به علت نبود رقابت و پرداخت یارانه های گوناگون مانند مواد اولیه ارزان و دلار ۷۰ ریالی بسیاری از شرکت های تولیدی از حاشیه سود بالایی برخوردار بودند و کمبود کالا هم موجب شده بود تقاضا همواره از عرضه بیشتر باشد و بازاریابی معنا و مفهومی نداشت. همچنین با توجه به نرخ سود بانکی پایین تر از تورم، لزومی به کنترل موجودی و بهره برداری حداکثری از دارایی‌ها احساس نمی شد.\nبخش خصوصی هم در چنین فضایی رشد کرد و موفق بود. انرژی و توان مدیران در این شرایط طبیعتا به جای بهبود عملکرد به سمت کسب امتیازهای دولتی معطوف بود. زیرا بیشترین بازده را به همراه داشت؛ بسیار بیشتر از آنچه فرایند دشوار استقرار نظام مدیریتی کارآمد، بهبود عملکرد و افزایش بهره وری می توانست عاید سازمان کند.\nبا حدف امتیازهای یاد شده و پیشی گرفتن نرخ سود بانکی از شاخص تورم که از دولت اصلاحات آغاز و سپس در سال های اخیر سرعت گرفت، سازمان هایی که بدون نیاز به تکامل موفق بودند، دچار شوک شدند و کارآفرینانی که سالیان طولانی موفقیت را تجربه کرده بودند، هم اکنون گرفتار ضرر و زیان شدند.\nهمزمان امتیازهای گسترده ای توسط صنایع بزرگ و مادر مانند فلزات، پتروشیمی و … از اقتصاد ملی اخذ شد و این صنایع که عمدتا دولتی یا به اصطلاح خصولتی هستند، با استفاده از رانت هایی مانند معادن ارزان، آب، برق و گاز یارانه ای از سودآوری بالایی برخوردار شدند.\nاین صنایع با استفاده از انحصار ایجاد شده در بازار و جذب بخش قابل توجهی از منابع مالی کشور، سبب افزایش بهای نهاده های ورودی سایر بخش‌های اقتصاد کشور شده و فضای تنفس را از آنها سلب کردند. پرسنل بسیار متورم این سازمان‌ها هم حربه ای در دست مدیران آنان است تا از دولت و کشور بیشتر بخواهند و هم کم کاری و دریافت‌های گاها غیرمتعارف از محل سود رانتی آنان سبب مخدوش شدن بازار کار کشور می شود.\nاز سویی، شرکت های زیر پله ای بدون رعایت استانداردها، پرداخت مالیات یا حتی حداقل‌های مصوب در قوانین کار جایگاه بخش شفاف و مولد را در بازار اشغال کرده و همزمان به برند کالای ایرانی در داخل و خارج از کشور آسیب وارد می کنند.\nبه طور طبیعی سازمان هایی که در شرایط دشوار اقتصادی قرار گرفته اند، در بین دو تیغه خصولتی‌ها و زیر پله ای ها له می شوند و هر سال شماری از نیروهای کارآمد خود را از دست می دهند و توان پرداختن به موضوع های مدیریتی را ندارند و گرفتار روزمرگی می شوند و چنین شرایطی تغییر در سازمان ها را دشوار و حتی غیرممکن می سازد. نتیجه این روند آن است که اقتصاد ایران به سمتی می رود که هر روز به تولید و فروش مواد اولیه وابسته تر می شود و در اقتصادی این چنینی، برند مفهومی نداشته و نخواهد داشت.


علی قربان‌زاده 2021/10/23 آموزش فارکس برای مبتدی ها\nاگر میخواهید نیاز مزایا و معایت تحلیل تکنیکال اصلی مردم را پیدا کرده، برای آن راه حل ارائه دهید، و فروش بالایی داشته باشید، باید هدفمند حرکت کنید. است که 30 هزار تبلت با ویندوز ۸ پرو به. سیستم آموزش، گزینه. برای تعیین الگوی پراکندگی بادام در هر رویشگاه تعدادی پلات به طور تصادفی مستقر شد. در هریک از پلات‌ها تعداد پایه‌ها شمارش شد و با استفاده از شاخص موریسیتای استاندارد، الگوی پراکندگی آن تعیین شد.\nدر بازار سرمایه ایران نیز همگام با سایر بازارهای مزایا و معایت تحلیل تکنیکال جهانی، این ابزارها بیش از پیش مورد استفاده قرار گرفته است. بطوریکه در حال حاضر قراردادهای آتی سکه طلا و زعفران در بورس کالای ایران در حال معامله می باشد. این ابزارها به نسبت بازار نقدی دارای مزایایی است که می توان به امکان تثبیت قیمت های آینده در زمان حال و پوشش ریسک نوسان قیمت ها، استفاده از موقعیت های فروش در بازار نزولی و انجام معاملات اهرمی اشاره کرد. اما در این میان می توان خاصیت اهرمی بودن بازار آتی را دلیل ریسک بالای این بازار دانست. البته این اصل در اصول نوسان گیری اصلا صحیح و مناسب نیست و بهتر است انجام نشود.\nگروه مزایا و معایت تحلیل تکنیکال بورس- عليرضا باغاني: صحبت از بازار فاركس است، بازاري كه در آن چيزي معامله نمي‌شود مگر جفت ارزهاي رايج كشورهاي دنيا.از يورو به دلار پرطرفدار گرفته تا دلار به ين، پوند به يورو و. هر يك طرفداران خاص خود را در اين بازار داشته و معاملات ميلياردي را به صورت روزانه رقم مي‌زنند. الگوهای کندل استیک یکی از مهمترین مباحث تحلیل تکنیکال است به همین دلیل آموزش الگوهای کندل استیک ژاپنی را به همه فعالان بازار بورس پیشنهاد می کنیم. در فصل ششم با توجه به اهمیت شبکه های اجتماعی در ارتباطات عصر حاضر و ظرفیت های بسیار زیاد آن، ابتدا به معرفی 10 شبکه اجتماعی مهم حال حاضر پرداخته و سپس شگردهای مختلفی که می توان با فعالیت در این شبکه ها به درآمد رسید، کاملا معرفی شده است.\nاتصال دو حساب متاتریدر به یکدیگر - مزایا و معایت تحلیل تکنیکال\nاگر نگاهی به دنیای اطرافتان بیاندازید، خواهید دید که بیشتر مردم نسبت به پول احساس خوبی ندارند، زیرا بیشتر مزایا و معایت تحلیل تکنیکال پول و ثروت دنیا دست حدود ۱۰ درصد از مردم است. تنها تفاوت میان ثروتمندان و سایرین این است که آن‌ها نسبت به پول بیش از آنکه احساسات بد نشان دهند، احساسات خوب بروز می‌دهند. به همین سادگی؛ جذب ثروت همین است.\nبنابراین قله کوچکتر از قله قبل ایجاد می‌شود،در نهایت ما سه قله خواهیم داشت. فرض کنید فرد یا شرکت سرمایه‌گذاری می‌خواهد دارایی‌هایش را به نحوی مدیریت کند. بدیهی است که مثل هر سرمایه‌گذاری او نیز به دنبال بیشترین بازده مزایا و معایت تحلیل تکنیکال و سود است. پیشنهاد عملگرایانه ما این است که با ایجاد تنوع در دارایی‌ها از ریسک سرمایه‌گذاری بکاهد. چراکه طبق قاعده سبد و تخم مرغ بهتر این است که سرمایه را با دارایی‌های مختلف خرج کرده برای کاهش ریسک سبدی از دارایی‌ها را داشت. از مطالب فوق می توان نتیجه گرفت که تحویل معاملات آتی به طور عمده توسط بنگاه های کشاورزی و صنعتی که واقعاً علاقه مند به خرید مواد اولیه یا کالاهای تمام شده با بهترین قیمت هستند ، استفاده می شود. در نوبتش، محاسبه شد قراردادها توسط سرمایه گذاران برای انجام معاملات سفته بازی استفاده می شود.\nآموزش تاتو صورت کلاس مبتدی تا پیشرفته آموزش تاتو صورت : آشنایی با انواع جام چهره آشنایی با انواع پوست آشنایی پاکسازی پوست قبل تتو آشنایی با انواع رنگ های سرد و گرم آشنایی با انواع ابزار قرینه سازی آشنایی با انواع سوزن ها و عملکرد آنها آشنایی با انواع تکنیک های قاب –… کارگزار فروشنده فقط باید عرضة خود را با قیمت پایه و حجم مندرج در اطلاعیه عرضه وارد نماید. تفسیر استراتژی پرایس اکشن بسیار ذهنی است. بسیار معمول است که دو مزایا و معایت تحلیل تکنیکال معامله‌گر هنگام تجزیه و تحلیل عملکرد قیمت مشابه، به نتایج مختلفی برسند.


چشمه های پلکانی کوهستان هابا\nبایشوتا در واقع گونه بسیار عجیبی از چشمه های زیر زمینی است که در طول سالیان دراز به صورت پلکانی به وجود آمده است. این نوع از چشمه ها در برخی از نقاط دنیا مشاهده شده است. تعداد آن ها بسیار کم و به عبارتی از گنجینه های ارزشمند طبیعت هستند.\nاگر به صورت مستقل به چین سفر کرده اید، باید بگویم ممکن است برای دیدن از طبیعت چین و بخصوص این چشمه شگفت انگیز دچار سردرگمی شوید. پس بهتر است پیش از آغاز ماجراجویی و کشف دیدنی های این سرزمین جادویی تورهای داخلی طبیعت گردی را چک کنید و با انتخاب یک تور مناسب و بصرفه خیال خود را از دردسرهای سفر راحت کنید. مثال چشمه پلکانی بایوشتا را در ایران هم می توانید ببینید. چشمه باداب سورت مازندران نیز نوعی چشمه پلکانی است با این تفاوت که بایوشتا مرتفع تر و بسیار پهناورتر است. بایشوتا در دل زمین های سرد و برفی و در ارتفاعات کوهستان هابا به وجود آمده اند. زمین شناسان قدمت آن را بیش از 300 هزار سال تخمین زده اند. مردم محلی این چشمه را "پلکان آب سپید" نامیده اند.\nحوضچه های سفید به ترتیب از ارتفاعات پایین تپه تا بالاترین ارتفاع یعنی 160 متر به صورت پله های کوچک و بزرگ در کنار هم مساحتی بیش از 3 کیلومتر مربع را دربرگرفته اند. انعکاس آبی آسمان در آب های زلال این چشمه ها نمای فوق العاده زیبایی از آب های فیروزه ای را خلق کرده است. بایوشتا یکی از زیباترین آفریده های طبیعت است که زیبایی هایش هر بیننده ای را به حیرت وا می دارد. ماده اصلی تشکیل دهنده حوضچه ها کلسیم کربنات است که در طول سالیان دراز و بر اثر تغییرات جوی به شکل امروزی درامده است. آب این چشمه ها از دو منشا زیر زمینی و آب شدن برف ارتفاعات تامین می شود و تا سال بعد پر آب و زلال خواهد ماند. پس از گذر زمستان سخت و پر برف کم کم خورشید به سوی زمین چهره می تاباند و برف های انباشته شده در ارتفاعات رو به سوی آب شدن می نهند.\nاولین قطره های برف زمستانی روانه این چشمه ها شده و به تدریج در پله به پله این ارتفاعات جمع می شوند. همانطور که گفته شد، جنس حوضچه ها از کلسیم کربنات است که در مورد این موضوع می توان گفت: آبی که به این چشمه سرازیر می شود، منبع غنی کلسیم کربنات است. به همین دلیل با روانه شدن این آب به سمت حوضچه ها به تدریج و با گذر زمان لایه های بیشتری از این رسوبات در این منطقه جمع می شود و در نهایت شاهکاری به نام چشمه های پلکانی بایشوتا را به وجود می آورد.\nقسمت های مختلف این چشمه توسط مردم بومی این ناحیه نام گذاری شده اند. در دیدار خود با این افراد داستان های جالبی از این چشمه خواهید شنید. بخش میانی چشمه که شامل ده حوضچه بزرگ است، که در افسانه های دیرینه این قسمت به نوعی مسیر عبور فرشتگان بوده است. در بخش شرقی محوطه چشمه استخر بزرگتری به چشم می خورد که آن را کمد فرشتگان نامیده اند.\nمنظره هزار رنگ اطراف این چشمه در فصل پاییز وصف نشدنی است. این چشمه در فصل های مختلف چهره های متفاوتی به خود می گیرد که زیباترین منظره ها را در فصل پاییز خواهید دید.\nچشمه های آب های زیرزمینی معمولا در ارتفاعات پایین و پست به وجود می آیند و اما یکی دیگر از عجایب چشمه های بایوشتا به به وجود آمدنشان در ارتفاعات بسیار بالاست. این منظره ها در ارتفاع 2380 متری از سطح دریا کی از زیباترین مناظری است که در چین می توانید پیدا کنید.


دانلود نرم افزار Circuit Wizard 1.15|نرم افزار کمک آموزشی الکترونیک – nonlinear.ir| مرکز دانلود برق و الکترونیک\nخانه/تحلیل, طراحي و شبيه سازي/دانلود نرم افزار Circuit Wizard 1.15|نرم افزار کمک آموزشی الکترونیک\nnonlinear تحلیل, طراحي و شبيه سازي نظری بدهید 12,499 بازدید\nبرای آشنایی بیشتر افراد تازه کار و دانش آموزان با اجزای واقعی مدار، در این مرحله کاربر میتواند مدار خود را به صورت سه بعدی با قطعات واقعی مشاهده کند، در این نرم افزار محیط سه بعدی با محیط شماتیک دارای ارتباط پیوسته است و المان های موجود در آن با توجه به المان های موجود در شماتیک تغییر میکند.\nشبیه سازی و تست مدار در این نرم افزار توسط موتور شبیه ساز SPICE انجام می شود. در شبیه سازی کاربر میتواند پارمترهای مختلف مدار خود را مشاهده کرده و آن را مانند مدار بسته شده در عمل شبیه سازی کند.\nشبیه سازی برنامه های میکروکنترلری توسط موتور شبیه ساز GENIE در این نرم افزار انجام میشود، با استفاده از این قابلیت کاربر میتواند برنامه های خود را به زبان بیسیک و فلوچارت نوشته و سپس آن را بر روی میکروکنترلرهای پشتیبانی شده شبیه سازی کند.\nطراحی فیبر مدارچاپی در این نرم افزار بسیار ساده است و کاربر میتواند به صورت اتوماتیک، طبق شماتیک طراحی شده یا به صورت دستی آن را انجام دهد.\nکاربر میتواند بعد از طراحی فیبر مدار چاپی، تنها با چند کلیک و قرار دادن قطعات مورد نیاز بر روی ترمینال های موجود بر روی برد ( ترمینال های ورودی و خروجی که در شماتیک به قطعات مختلف ورودی و خروجی متصل شده است ) مدار PCB خود را شبیه سازی کرده و از صحت آن مطمئن شود. البته قطعات موجود در pcb باید در کتابخانه شبیه سازی نرم افزار وجود داشته باشد.\nابزار اندازه گیری مجازی، المان های گرافیکی به شکل مولتی متر دیجیتال، اسیلوسکوپ و.. هستند که میتوانند در بخش های مختلف شماتیک یا PCB نصب شوند. کاربر با استفاده از این المان ها میتواند مقدار ولتاژ، جریان شکل موج و … نقطه مورد نظر خود را به صورت گرافیکی مشاهده کند.\nو سایر ویژگی های که میتوانید آنها را در سایت سازنده ی نرم افزار مشاهده نمایید .\nسیستم مورد نیاز برای نصب Circuit Wizard 1.15:\nاین نرم افزار بیشتر برای مقاصد آموزشی مناسب است، برای طراحی و شبیه سازی حرفه ای مدارات الکترونیک نرم افزار های بهتری وجود دارد.\nکار با این نرم افزار بسیار ساده است، شما میتوانید مثال های این نرم افزار را از اینجا و اینجا دانلود کنید. (کلیه مثال ها و آموزش ها به صورت یکجا در فایل دانلودی وجود دارد. )\nنسخه فوق نسخه Education نرم افزار است، ویژگی های این نسخه در این آدرس آورده شده است.\nبرچسب هاآموزش الکترونیک از صفر تا بینهایت آموزش الکترونیک برای مبتدی ها آموزش الکترونیک به دانش آموزان آموزش الکترونیک به زبان ساده برای دانش آموزان آموزش الکترونیک به صورت انیمشن آموزش طراحی مدارات الکترونیک آوزش الکترونیک از پایه اصول طراحی و ساخت مدارات الکترونیک بهترین نرم افزار شبیه ساز گرافیکی مدارات الکترونیک بهترین نرم افزار کمک آموزشی الکترونیک دانلود نرم افزار Circuit Wizard ساده ترین نرم افزار برای ساخت PCB\nقبل دانلود Citect SCADA V7.20 SP3|نرم افزار کنترل و مانیتورینگ صنعتی\nبعد دانلود نرم افزار Keil C51 v9.54a| نرم افزار برنامه نویسی میکروکنترلرهای مبتنی بر هسته 8051


تاریخ انتشار: ۰۵ دی ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۲\nبه گزارش آوای خزر ، تونل تارسال، کانالی است که در قسمت داخلی مچ پا و زیرقوزک داخلی قرار گرفته است. این کانال محل عبور انواع شریان و ورید، اعصاب و تاندون است. یکی از مهم‌ترین اعصابی که از این کانال عبور می‌کند، عصبی به نام تی‌بیال خلفی است. زمانی که این عصب به هر دلیل تحت فشار قرار می‌گیرد دردناک می‌شود. این عارضه یکی از مهم‌ترین دلایل گزگز و درد کف پا، پاشنه و انگشتان است.


عکس/ قبیله از همه‌جا بی‌خبر در افغانستان | وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر\nتارخ انتشار: دوشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۵ - ۱۶:۵۶ کد خبر : 164959\nعکس/ قبیله از همه‌جا بی‌خبر در افغانستان\nقبیله در افغانستان زندگی می‌کند که نه از جنگ داخلی کشورشان با طالبان خبری دارد و نه از حمله آمریکایی ها در سال ۲۰۰۱!\nبه گزارش «کمال مهر»؛ مردم قبیله «واخی» در میان کوه‌های بداخشان افغانستان، سرزمینی در نزدیکی مرز پاکستان و چین و تاجیکستان زندگی بسیار ساده ای دارند. آنها فاقد امکاناتی نظیر برق کشی شهری،گاز، تلفن، خدمات درمانی و آموزشی هستند و فقط از طریق دامداری روزگار را سپری می‌کنند.\nآنها برای هیچ یک از نیازهایشان به شهر نمی‌روند و بخاطر همین موضوع از حوادثی که در کشورشان اتفاق می‌افتد اطلاعی ندارند، به شکلی که آنها اسمی از طالبان نشنیده و خبری از حمله آمریکایی ها در سال ۲۰۰۱ به افغانستان ندارند.