شناخت دلایل و روش های درمان نفخ در نوزادان و شیرخواران | نی نی پلاس\nشناخت دلایل و روش های درمان نفخ در نوزادان و شیرخواران\nتمام نوزادان دچار نفخ و یا تجمع گاز درون معده و روده خود می شوند، برخی از آنها می توانند به راحتی این گاز را خارج می کنند اما برخی دیگر نمی توانند و آثار ناشی تجمع گاز آنها را آزار می دهد. وجود مقادیر کمی گاز در روده نوزاد همانند بزرگسالان کاملاً طبیعی است، اما چون نوزادان و شیر خواران دستگاه گوارش تکامل نیافته و حرکات بدنی کمی دارند، خارج نشدن و تجمع همین مقدارِ کمِ گاز نیز ممکن است برایشان بسیار آزار دهنده باشد.\nعلائم نفخ در نوزادان و شیرخواران\nعلائم تجمع گاز در نوزادان و شیرخواران شامل موارد زیر است:\nبیقراری و گریه های شدید\nسکسکه های پیایی\nخروج مکرر گاز\nسفت کردن پاها\nبه خود پیچیدن نوزاد\nعلت نفخ شکم نوزاد و شیرخوار\n1- هضم شیر موجب نفخ شکم نوزاد و شیرخوار می شود\nگازهای موجود در دستگاه گوارش نوزادان و شیرخواران از چند راه بوجود می آیند. اولین راه گازهای ایجاد شده در اثر هضم شیر می باشد. باکتری های مفید موجود در روده که فلور نرمال روده نیز نامیده می شوند، وقتی که با مواد غذایی (شیر و یا هر غذای جامد دیگری) روبرو می شوند، آنچه که از روند هضم توسط آنزیم ها باقی مانده را به ذرات هرچه کوچکتر تبدیل می کنند تا این ذرات کوچک بتوانند به راحتی توسط سلول های روده جذب شوند، یکی از محصولات جانبی این روند هضم، گاز است که توسط باکتری ها تولید شده و تجمع پیدا می کند. این گاز راهی جز خروج از طریق مقعد ندارد.\n2- تغذیه مادر موجب نفخ شکم نوزاد و شیرخوار می شود\nدر نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، اگر مادر مواد غذایی نفاخی مانند حبوبات، سبزیجات و ... در رژیم غذایی خود مصرف کند، شیر تولید شده در بدن مادر نیز نفاخ خواهد بود. در نتیجه سبب تجمع گاز بیشتری در دستگاه گوارش شیرخوار خواهد شد. ترکیبات موجود در شیر خشک های مختلف متفاوت است، از آنجا که شیر خشک از فراوری کردن شیر گاو تهیه می شود، هضم برخی از پروتئین ها و یا سایر ترکیبات موجود در آن برای دستگاه گوارش نوزادان بسیار سخت بوده و تجمع مقدار زیادی گاز را به دنبال خواهد داشت.\nمتخصصان تغذیه می گویند که مصرف مواد غذایی اسیدی توسط مادر سبب نفاخ شدن شیر خواهد شد. مرکبات، توت فرنگی، گوجه فرنگی حاوی مقدار فراوانی اسید هستند که به تجمع گاز زیادی در شکم نوزاد منجر خواهد شد.\nبرخی از نوزادان به لاکتوز حساسیت دارند و با مصرف شیر و محصولات آن مانند پنیر، بستنی، خامه و ... توسط مادر دچار نفخ شدیدی می شوند.\n3- ساختار دستگاه گوارش شیرخوار موجب نفخ شکم نوزاد و شیرخوار می شود\nاین حباب های هوا ممکن است که در هنگام مکیدن شیر وارد دستگاه گوارش شیرخوار شده باشند. اپیگلوت ساختاری درون حلق انسان است که در بزرگسالان هنگام انجام عمل بلع بر روی نای قرار گرفته و آن را مسدود می کند، به این ترتیب مانع از ورود مواد غذایی به درون دستگاه تنفس می شود. در نوزادان و شیرخواران اپیگلوت بالاتر از موقعیت نهایی طوری قرار گرفته که تنفس در هنگام مکیدن و بلعیدن شیر را ممکن می کند، به این ترتیب آنها می توانند در هنگام خوردن شیر به راحتی تنفس کنند. هرقدر که شیرخوار بزرگتر می شود و از دو سال عبور می کند، اپیگلوت پایین آمده و در انتها به موقعیت نهایی خود همانند بزرگسالان خواهد رسید.\nاین ویژگی حلق نوزادان و شیرخواران مشکلاتی را نیز در پی دارد. این موقعیت اپیگلوت سبب می شود که در هنگام بلعیدن شیر، مقدار زیادی هوا نیز بلعیده شود، حباب های هوایی بلعیده شده در معده تجمع پیدا می کند و درصورتی که خارج نشوند وارد روده شده و در نهایت نفخ شکم نوزاد را موجب خواهند شد.\nفلسفه گرفتن آروغ شیرخواران نیز همین است. با زدن ضربه های ملایم، به پشت نوزاد پس از شیر خوردن به او کمک می کنیم تا این حباب های هوا را از درون معده خود خارج کند.\n4- تولید بیش از اندازه شیر در مادر موجب نفخ شکم نوزاد و شیرخوار می شود\nعلت دیگر نفخ شکم نوزاد تولید بیش از اندازه شیر در مادر است، برخی مادرانی میزان زیادی شیر تولید می کنند که به صورت ناگهانی و جهنده از پستان مادر خارج شده و وارد دهان و معده نوزاد می شود، این شیر حاوی مقدار فراوانی آب و لاکتوز است که ممکن است خارج از تحمل معده نوزاد باشد. با ورود مقدار فراوانی شیر به دهان در هر بار مکیدن، نوزاد مجبور است که با سرعت بیشتری حرکات بلع را انجام دهد، درنتیجه هوای بیشتری را نیز خواهد بلعید. از آنجا که معمولاً ذخایر چربی این نوع از شیرها کم بوده و اصطلاحاً شیر آبکی است، نوزاد برای سیر شدنش مجبور است که حجم بیشتری از شیر را بخورد و درنهایت به نفخ شدید تری مبتلا خواهد شد.\nمتورم شدن معده چه به علت خوردن شیر بیش از حد و یا به علت تجمع گازهای بلعیده شده سبب می شود که دیواره های معده کشیده شده و بر روی دیافراگم (مهم ترین عضله تنفسی) که در زیر آن قرار دارد فشار بیاورد. فشار بر روی دیافراگم سبب تحریک شدید اعصاب حسی و حرکتی آن می شود. به این ترتیب عضله دیافراگم دچار انقباضات ریتمیک خواهد شد و سکسکه ایجاد می شود.\n5- تحریکات محیطی موجب نفخ شکم نوزاد و شیرخوار می شود\nتحریک بیش از حد نوزاد نیز سبب بروز نفخ شدید می شود. همان طور که بزرگسالان تحت تأثیر استرس دچار مشکلات گوارشی نظیر دل پیچه می شوند، نوزادان و شیرخواران نیز تحت تأثیر شرایط محیطی خود قرار می گیرند. این تحریکات محیطی شامل، سر و صدا، نور بیش از حد، تکان های شدید و ... است. تحریک بیش از اندازه ی نوزاد با عواملی از این قبیل می تواند منجر به نفخ، بیقراری و بد خوابی شدید نوزاد شود.\n6- شروع کردن غذای کمکی موجب نفخ شکم نوزاد و شیرخوار می شود\nشروع کردن غذای کمکی نیز نفخ را به دنبال خواهد داشت، زمانی که تغذیه کمکی فرزندتان را آغاز می کنید، با اضافه کردن هر ماده ی غذایی جدید به رژیم غذایی او، ممکن است که دچار نفخ شود. زیرا هر ماده ی غذایی به آنزیم های ویژه ای برای هضم نیاز دارد، تا زمانی که این آنزیم ها در دستگاه گوارش شیرخوار جایگیری کنند مدت زمانی طول خواهد کشید.\nگریه های فراوان و طولانی مدت هم سبب ورود مقدار زیادی هوا به دستگاه گوارش نوزاد و بروز نفخ خواهد شد.\nچرا گازهای روده سبب درد و بی قراری نوزاد می شوند؟\nدر بزرگسالان مقدار کمی گاز هرگز سبب بیقراری نشده و به راحتی خارج می شوند، اما دستگاه گوارش نوزادان و شیرخواران هنوز به طور کامل تکامل نیافته است. بسیاری از کارشناسان معتقدند که در 13 هفته اول زندگی بیرون از رحم، اجزای دستگاه گوارش انسان تازه یاد می گیرد که چگونه باید کار کند.\nدر این زمان عضلات دیواره معده و روده ها به طور کامل تکامل نیافته اند و نمی توانند حرکات روده را به صورت موثر پیش ببرند و حباب های هوا را از مقعد خارج کنند. باکتری های مفید (فلور نرمال) هنوز در روده ها جایگیری مناسبی ندارند. بعلاوه نوزاد و یا شیرخوار در بیشتر مواقع بی حرکت است، درنتیجه حباب های هوا درون معده و روده ها جمع می شوند، این تجمع سبب متورم شدن دیواره ها شده و به اعصاب حسی اطراف روده و معده به شدت فشار می آورد. این فشار به صورت پیام های درد به مغز مخابره خواهند شد. این همان مسأله ای است که به نام کولیک شهرت دارد.\nروش های جلوگیری و درمان نفخ در نوزادان و شیرخواران\nگرفتن آروغ نوزاد در خارج کردن هوای بلعیده شده هنگام مکیدن شیر موثر است. نوزاد را در آغوش و یا بر روی شانه خود گرفته، ضربات بسیار ملایمی را بر روی کمر به پشت آنها بزنید. پس از هر بار شیر دادن حتما با حوصله این کار را انجام دهید. توجه داشته باشید که برخی از نوزادان و شیرخواران تمام حباب هوای بلعیده شده را یک باره خارج می کنند. اما برخی دیگر پس از هر بار شیر خوردن در چند آروغ آن را خارج خواهند کرد. صبر و حوصله به خرج دهید تا تمام هوای موجود در معده خارج شود.\nاگر نوزادتان را با شیر خودتان تغذیه می کنید، از خوردن مواد غذایی نفاخ اجتناب کنید. می توانید خودتان از عرقیجات باد شکن مانند عرق رازیانه استفاده کنید. توجه داشته باشید که عرق نعنا و یا دمنوش نعنا گرچه ضد نفخ است اما تولید شیر را نیز کم می کند.\nنوزاد را ماساژ و حرکت دهید. با دو انگشت به صورت حرکات دورانی در جهت عقربه های ساعت، از ناف به اطراف، شکم نوزاد را ماساژ دهید. برای جلوگیری از اصطکاک انگشتان با پوست حساس نوزاد، می توانید از روغن هایی که طبع گرم دارند مانند روغن زیتون و روغن کافشه باریچ استفاده کرده و انگشتان خود را چرب کنید. توجه داشته باشید که اگر این ماساژ را به اشتباه در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید، نه تنها حباب هوا خارج نمی شود، بلکه در قسمت های ابتدایی روده گیر افتاده و شرایط بسیار بدتر خواهد شد.\nبه آرامی پاهای نوزاد را به صورت حرکت دوچرخه تکان دهید. این کار به حرکت کردن روده ها خروج حباب هوا کمک شایانی می کند.\nبه صدای مکیدن نوزاد توجه داشته باشید. مکیدن شیر توسط نوزاد و شیرخوار نباید سر و صدای (ملچ ملوچ) زیادی داشته باشد، زیرا این صدا ها نشان می دهند که هوا از بین لب ها و نوک پستان ( و یا سر شیشه) در حال ورود به دهان نوزاد است که در نهایت بلعیده خواهد شد. نوک پستان را طوری در دهان نوزاد قرار دهید که لبها علاوه بر نوک، هاله اطراف آن را نیز پوشش دهند و نیز لب پایین نوزاد باید به طور کامل به سمت عقب برگردد.\nدر صورت تغذیه با شیشه شیر، از سر شیشه های مناسب با دهان نوزاد استفاده کنید. شیشه شیرهای ضد نفخ با مکانیسمی طراحی شده اند که خودشان میزان زیادی از هوای موجود در بطری را خالی کرده و مانع از بلعیده شدن آن می شوند.\nاز داروهای ضد نفخ استفاده کنید. تحت نظر پزشک متخصص نوزادان، دارو های ضد نفخ مانند گرایپ واتر را تهیه کرده و با دستور تجویز شده توسط پزشک به نوزاد بدهید. این دارو ها تا حد زیادی علائم آزار دهنده نفخ را برطرف می کنند.\nدرصورتی که با رعایت و انجام تمام موارد ذکر شده، همچنان فرزندتان از نفخ شدید رنج می برد، این موضوع را با پزشک متخصص نوزادان مطرح کنید زیرا ممکن است که دلیل آن عارضه ای مانند حساسیت به پروتئین گاوی و ... باشد. او با انجام معاینات و آزمایشات لازم راهکارهای درمانی مناسبی را برای شما تجویز خواهد کرد.\n4- 12 راه پیشگیری از کولیک نوزادان (قولنج نوزادان)\n#جلوگیری از نفخ\n#داروهای ضد نفخ


کوئیک شیائو یین: هیچ چیز تنها وتنها به من تعلق ندارد\n1396/06/30 - 18:19 - 3 مشاهده\nکوئیک شیائو یین: هیچ چیز تنها وتنها به من تعلق ندارد.\n: ۳۹ ساله، یکی از بانیان و مدیر خلاق The Thought Collective:"هیچ چیز تنها وتنها به من تعلق ندارد. تمام آنچه به من داده شده، به خاطر دعای خیر فرد دیگری در این دنیاست."\n: کوئیک شیائو یین: هیچ چیز تنها وتنها به من تعلق ندارد.\nبه گزارش : ۳۹ ساله، یکی از بانیان و مدیر خلاق The Thought Collective\n"هیچ چیز تنها وتنها به من تعلق ندارد. تمام آنچه به من داده شده، به خاطر دعای خیر فرد دیگری در این دنیاست."\nشیائو یین، یک کارآفرین است که یک سری ریسک را برای دست یابی به موفقیت انجام داده. او همراه با دو شریکش، The Thought Collective (فکرجمعی) را مدیریت می کند؛ یک گروه تجارت اجتماعی که به دنبال راه های جدیدی است تا سنگاپور را شجاع تر، مهربان تر و قوی تر کند. او کارش را با مدرسه فکر (مرکز آموزشی که در آن یکدلی و آگاهی مدنی آموزش داده می شود) آغاز کرد. یک تجارت گسترده که شاخ و برگش شامل غذا برای فکر (گروهی رستورانی برای هوشیاری اجتماعی، که از نه کودک در کشورهای کمتر توسعه یافته حمایت می کند و دیدگاهش برنامه های رشد منطقه ای از سال ۲۰۰۷ است)، منبع فکر ، بدنه فکر و Common Ground را در برمی گیرد. شیائو یین یکی از اعضای هیئت مدیره SCAPE (که تمرکزش برروی رشد جوانان است) می باشد و روی صندلی مدیریت کمیته OnePeople.sg (که به دنبال ایجاد هارمونی بین نژادی و بین دینی درسنگاپور است) تکیه می زند. او با ترکیبی از ایده آل گرایی، خلاقیت و مهارت های تجارت به دنبال رقم زدن تغییرات است و نشان می دهد که کارآفرینان این روزها به دنبال آن هستند تا دنیا را تبدیل به مکان بهتری برای زندگی نمایند.\nسوال: مدرسه فکر از ایده "پل زدن میان اجتماع و شکاف بازار" ایجاد شد. از آن زمان به بعد شما این تجارت را با پلتفرم های مختلف گسترده تر کردید. خط مشی ها به چه سمتی حرکت می کنند؟\nما این کمپانی را در دهه بیست سالگی مان با بهره گیری از غرایز ساده ایجاد کردیم. ما داوطلبانه به دنبال آن بودیم تا با بحران های دانشگاهی روبرو شویم و امیدهای معمول را برای انجام کاری برای کمک رسانی به مردم برای کنار آمدن با مشکلات احساسی شان مطرح کردیم. به عنوان معلمانی دربخشهای خصوصی و عمومی، متوجه فاصله ای اجتماعی شدیم ( خیلی از جوانان درحالی از سیستم آموزشی فارغ التحصیل می شدند که کاملا بی تفاوت بودند و فقط نگران نمره هایشان و موفقیت های شان بودند و این ها را به موفقیت خانواده، جامعه ، دنیا و ملتشان ترجیح می دادند). این شکاف بازار، به نحوی بود که کسی به دنبال ارائه یک مقاله عمومی به عنون سوژه آموزشی نبود. چون فضا براین بود که این غیرممکن است که بتوان بلوغ را در این رابطه آموزش داد. اما هیجان انگیز اینجاست که مقاله عمومی، یک فرصت بی نظیر برای جوانان است که بتوانند بیاموزند که چرا دنیا از خیلی نظرها برهم ریخته و افراد عادی برای یافتن راه حل چه کمکی می توانند بکنند. ما می خواستیم تا به رشد دانش، یکدلی و ابتکار عمل به نسل بعد کمک کنیم. این سه کلمه امروزه هنوز در هسته اهداف "فکر جمعی" قرار داد.\nما به تجارت های مختلفی سر زدیم چون به نقاط تماس مختلفی نیاز داشتیم تا بتوانیم به افراد جوان و بالغ نزدیکتر شویم ( مدیریت مدرسه با محدودیت هایی در زمینه کمک رسانی همراه بود) در حال حاضر ما یک مدرسه را مدیریت می کنیم و به دنبال طراحی راه هایی برای اشتغال عمومی، توسعه دادن سفرهای آموزشی، مدیریت رستوران ها و تولید رسانه های مختلف، رویدادها و برنامه ها هستیم.\nاهداف ما گسترده تر شده است ولی هرکاری که انجام می دهیم، در راستای تجارت یکدلی و آشتی است. آرزوی من برای "فکر جمعی" این است که بتوانیم راهی برای بهتر کردن ساختار و مستند کردن کارهایی که انجام می دهیم بیابیم تا بتوانیم کارمان را درکشورهای دیگر هم دنبال کنیم.ما می خواهیم مدل جوازی فرا فرهنگی اجتماعی را برای توسعه جوانان خلق کنیم که بتواند اجتماع و مرکز احساسات در دیگر کشورهای آسیایی باشد.\nسوال: هر کسی در مسیرش بارها با موانع سدراه کننده روبرو می شود. موانع پیش روی شما چه چیزهایی بودند؟\nبزرگترین موانعی که ما در زندگی های مان با آنها روبرو می شویم، واقعا در درون خود ماست. من همیشه در مسیر محقق ساختن اهداف بزرگی که برای خودمان تعریف کرده ایم، حس می کنم که تلاشهایم کافی نیست و یا بی ارزش است. ولی یاد گرفته ام که وقتی تغییری خلاقانه و با معنا ایجاد شود، محصول برای برداشت بی شمار است و کارگر کم! پس اگر از فرصتها برای انجام کارهای خوب بهره ببرم، آن زمان فرصت ها برایم ایجاد می شوند . شناخت نقص هایم به من کمک می کند تا فروتن بمانم و همیشه برای یادگیری تلاش کنم تا بتوانم کارهای بهتری انجام دهم\nسوال: در طول چهارده سال سابقه کارآفرینی موفق، چه تجربیاتی آموخته اید؟\nکارآفرینی برای همه نیست. شما را در جایگاهی قرار می دهد تا پشت یک فرمان بنشینید و بینید که کارها همه احمقانه و خنده دار و راستش را بخواهید یک موفقیت ترسناک است. هرکسی این شغل را هیجان انگیز یا جذاب نمی بیند .برای رقم زدن تفاوت ها، نیازی نیست که یک کارآفرین باشید. تنها چیزی که من به آن توجه می کنم این است که مردم نقاط قوتشان را در زندگی بیابند و این شجاعت را داشته باشد که تا پایان این نکات را در زندگی شان دارا باشند. اگر شما یک مادر فوق العاده در خانه هستید و حس می کنید که باید این گونه باشید، سعی کنید این کار را با اعتماد به نفس و لذت انجام دهید. اگر شما در یک حرفه خاص برتر هستید و حس می کنید که نمی توانید مدیریت کنید، پس آن کاری که دوست دارید را با هیجان واعتماد به نفس انجام دهید.\nسوال: درکنار مشاغل فعلی تان، شما همچنین یکی از اعضای پارلمان سنگاپور هستید که از سوی رئیس جمهور به این سمت برگزیده شده اید. مسئولیت شما در این پست چیست؟\nاین کار شامل حضور در جلسا\nکانال سرنوشت کانالی برای آدمهای خاص وتنها @Sarnvesht\nکانال ورزش کاشان کانال ورزش کاشان اولین وتنها حامی ورزش\nانتشار آ‌یین‌نامه جدید کمیته انضباطی به نقل از سایت\nوی چت چیست ؟ وی چت (چینی: 微信; پین یین:\nآموزش کیک کوئیک میکس شیرعسلی - آموزش آشپزی آموزش کیک


کلینتون: پوتین خود را یک منجی می‌داند - اخبار زنده\nکد خبر: 420508 |\nایسنا نوشت: هیلاری کلینتون، وزیر امور خارجه سابق آمریکا گفت که ولادیمیر پوتین، رئیس جمهوری روسیه مصمم است به هدف خود یعنی «احیای روسیه امپراتوری» دست یابد، زیرا «اعتقادی تقریباً مسیحایی و منجی‌وار به خود دارد.»\nکلینتون گفت در زمانی که به عنوان وزیر امور خارجه خدمت می‌کرد، “تحولات مثبتی” با پوتین داشت، اما پس از انتقاد او از مشروعیت انتخابات روسیه در سال ۲۰۱۲ که پوتین را به ریاست جمهوری رساند، روابط آنها کاهش یافت.\nبه گزارش گاردین، کلینتون گفت پوتین به اظهارات او مبنی بر اینکه روس‌ها مستحق برگزاری انتخاباتی “منطبق با استانداردهای بین‌المللی” به دلیل اعتراضات پس از انتخابات هستند، اعتراض کرد. او گفت: پوتین منتقدان را دوست ندارد، به ویژه منتقدان زن. پوتین پس از آن با من بسیار خصمانه شد، جز چند مورد استثنا.


شرکت کانادایی می گوید: بهداشت و درمان کانادا به تصویب سریع آن COVID-19 آزمون\nیک شرکت کانادایی می گوید آن را دریافت تأییدیه از وزارت بهداشت کانادا برای سریع آزمون های قابل حمل برای تشخیص رمان coronavirus.\nمستقر در اتاوا اسپارتان علوم زیستی گفت: در انتشار اخبار یکشنبه که دولت فدرال به معنی تایید آن آزمون هم اکنون می توانید شروع به رفتن درب به “فدرال و دولت های استانی و همکاران بلافاصله شروع.”\nادامه مطلب: Coronavirus: چگونه سریع تست کیت می تواند منجر به بیشتر هدف نمایش\n“ما آماده برای شروع به حمل و نقل ما قابل حمل COVID-19 آزمون به دولت استانی و فدرال و آنها را به طور گسترده ای در دسترس کانادایی” گفت: مدیر عامل شرکت پل Lem در بیانیه ای.\nاو گفت که دولت از نزدیک با این شرکت به منظور “تسریع در بررسی و تصویب فرایند است.”\n1:57 Coronavirus: آلبرتا اطمینان کافی عرضه PPE جلوتر از محموله به B. C., کبک و انتاریو\nCoronavirus: آلبرتا اطمینان کافی عرضه PPE جلوتر از محموله به B. C., کبک و انتاریو\n“فوری وجود دارد نیاز برآورده نشده برای سریع COVID-19 تست و به عنوان یک افتخار کانادا شرکت ما در حال هیجان زده است که فناوری ما خواهد بود و بخش مهمی از مبارزه با COVID-19 همه گیر در کانادا,” Lem نوشت.\nسریع تست با استفاده از یک قهوه-فنجان اندازه قابل حمل DNA analyzer — اسپارتان مکعب — و همچنین به عنوان تست کارتریج و سواب. این شرکت گفت: این اجازه می دهد تا تست انجام شده توسط “non-پرسنل آزمایشگاه” در مکان هایی مانند فرودگاه ها و یا داروخانه ها یا مناطق دور افتاده کشور است.\nادامه مطلب: Coronavirus: توسعه سریع COVID-19 آزمون در آثار در کانادا در سطح جهانی\nکارشناسان قبلا گفت که سریع تست بسیار مهم است برای جوامع از راه دور و همچنین برای نگه داشتن مردم امن در هنگام بازگشت به کار و اجازه می دهد که مرزهای تعطیل در شروع این بیماری همه گیر را دوباره باز کنید با خیال راحت.\n“تصور کنید quarantining مردم برای زمانی که طول می کشد برای کسی که به بلند کردن چمدان در فرودگاه که در آن یا بله یا نه” کنترل عفونت اپیدمیولوژی کالین Furness گفت: اخبار جهانی در یک مصاحبه در هفته گذشته.\n3:37 Coronavirus: بحران اقتصادی زمان برای کانادایی ها در میان همه گیر\nCoronavirus: بحران اقتصادی زمان برای کانادایی ها در میان همه گیر\n“ایده کلی تلاش خود را برای افزایش ظرفیت از طریق تست سریع یک چیز عالی.”\nبا توجه به بیانیه آلبرتا خدمات بهداشتی و اسپارتان را آزمایش می تواند به ارائه نتایج در کمتر از یک ساعت. دولت های هر دو انتاریو و آلبرتا را تبدیل به شرکت به مقیاس تست ظرفیت در هر استان است.\nادامه مطلب: باید تست سریع برای coronavirus توان در فرودگاه ها و مرزهای?\nآلبرتا خدمات بهداشتی و درمانی گفت: این یک $9.5 میلیون قرارداد 250 دستگاه های دستی و 100,000 تست کیت که آن امید را تا سرعت تست در مناطق روستایی است. در پایان ماه مارس Ontario برتر داگ فورد گفت: این استان خریداری شده بیش از 900,000 COVID-19 تست کیت.\n6:36 Coronavirus: ما همیشه در حال بازگشت به حالت عادی در طول یا پس از COVID-19 همه گیر?\nCoronavirus: ما همیشه در حال بازگشت به حالت عادی در طول یا پس از COVID-19 همه گیر?\nاکثر COVID-19 تست در حال حاضر انجام می شود با استفاده از یک نازوفارنکس سواب داخل بینی است. سواب هستند و سپس فرستاده شده به یک بیمارستان یا بهداشت عمومی آزمایشگاه, جایی که آنها در حال پردازش در یک ماشین بزرگ طراحی شده برای واکنش زنجيرهای پليمراز (PCR) انجام شد.\nادامه مطلب: کانادا از دست رفته ممکن است هزاران نفر از coronavirus موارد, کارشناسان می گویند\nعدم سواب تست مواد شیمیایی و محدود آزمایشگاه فضایی منجر به انباشت پرونده ها در برخی از استان ها و مقامات بهداشت عمومی به حد می شود که تست شده است.\n10:14 Coronavirus: دکتر بانی هنری 1-در-1 با چالش ها مقابله با یک بیماری همه گیر\nCoronavirus: دکتر بانی هنری 1-در-1 با چالش ها مقابله با یک بیماری همه گیر\nاسپارتان مکعب با استفاده از یکسان تست شده است که منتشر شده توسط مراکز ایالات متحده برای کنترل و پیشگیری بیماری است که 100 درصد میزان دقت با توجه به مصاحبه اخیر Lem را با اخبار جهانی است.\nهمانطور که از یکشنبه شب, بهداشت کانادا سایت نمی هر گونه اطلاعات در مورد تصویب این تست سریع.\n— با فایل های جهانی به گزارش خبرنگار اندرو راسل


راه های ساده برای کنترل استرس - سایت پزشکی بهپاک\nخانه / دسته‌بندی نشده / راه های ساده برای کنترل استرس\nadmin تیر ۱۱, ۱۳۹۸\tدسته‌بندی نشده ارسال دیدگاه 2 بازدید\nآیا راه هایی برای کنترل استرس می شناسید؟ ممکن است از این که اخیر استرس بیولوژیکی را کشف کرده اند شگفت زده شوید. در اواخر دهه ۱۹۵۰ بود که هلنس سلی متخصص غدد درون ریز استرس را شناسایی و آن را مستند کرد. نشانه های استرس قبل از این که سلی آن را کشف کند وجود داشتند اما شناسایی آن به کمک تحقیقات اخیر موجب کمک به میلیون ها نفر که از استرس رنج می برند شده است. در ادامه این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام ۱۰ راه کنترل استرس معرفی خواهد شد.\nبرای کنترل استرس به موسیقی گوش دهید:\nاگر احساس استرس می کنید سعی کنید استراحت کنید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. گوش دادن به موسیقی آرامش بخش تاثیرات مثبتی بر روی مغز و بدن می گذارد می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. همچنین ترشح هورمون کوتیزول که ایجاد استرس می کند را کاهش می دهد. هر موسیقی که به شما آرامش می دهد را می توانید گوش کنید.\nبرای کنترل استرس با دوست خود در این باره صحبت کنید:\nوقتی که احساس استرس می کنید به دوست خود زنگ بزنید و در مورد آن با او صحبت کنید. داشتن یک رابطه خوب با دوستان و کسانی که آن را دوست دارید به سلامت زندگی شما کمک خواهد کرد.\nدوستان بخصوص وقتی که زیر استرس و فشار هستید می توانند بسیار مفید واقع شوند. صدای کسی که او را دوست دارید حتی برای یک دقیقه می تواند اثرات مثبتی بر حال شما بگذارد.\nبرای کنترل استرس با خودتان در این باره حرف بزنید:\nبرخی از اوقات صحبت کردن با دوستان امکان پذیر نیست. پس در این حالت با آرامش صحبت کردن با خود راهکار بعدی می باشد.\nاز این که دیوانه به نظر برسید نترسید. تنها به خود بگویید که چرا استرس دارید و چه باید بکنید که بتوانید شرایط را تحت کنترل خود بگیرید و قطعا هر چیزی که به آرام شدن تان کمک می کند را با خود بازگو کنید.\nبرای کنترل استرس غذای مناسبی بخورید:\nسطح استرس و غذایی که می خورید بسیار به هم مربوط هستند. وقتی که دچار استرس هستید فراموش می کنید که چه غذایی باید بخورید و معمولا به سراغ شکر، فست فود و غذاهای ناسالم می روید.\nاز خوردن میان وعده های شکری دوری کنید. میوه ها و سبزیجات مناسب هستند همچنین ماهی هایی که میزان زیادی امگا ۳ در خود دارند. تحقیقات نشان داده است که امگا ۳ می تواند به کاهش استرس کمک کند.\nبرای کنترل استرس بخندید:\nخندیدن باعث ترشح هورمون اندورفین می شود که این هورمون به بهبود روحیه و کاهش سطح هورمون کورتیزول و آدرنالین کمک می کند. خندیدن به سیستم عصبی دستور می دهد که شما را شاد کند.\nخوردن میزان زیادی قهوه موجب بالا رفتن فشار خون می گردد. در عوض قهوه یا نوشیدنی های انرژی را می توانید از چای سبز استفاده کنید. وجود آنتی اکسیدان موجود در چای سبز موجب آرامش سیستم عصبی می گردد.\nراه هایی که پیشنهاد کردیم برای کمک فوری است اما تغییراتی باید در سیک زندگی به وجود آورد که تاثیرات بلند مدت داشته باشد. مفهوم هوشیاری و آگاهی بخش بزرگی از دست آوردهای مراقبه است که به سلامت ذهن کمک می کند و اخیر در بین مردم طرفداران بسیاری پیدا کرده است.\nورش های مثل یوگا و مدیتیشن از این دست تمرین های ذهنی هستند که به آرامش ذهن و جسم کمک می کنند. سعی کنید به این کلاس ها بپیوندید.\nبرای کنترل استرس ورزش کنید:\nلازم نیست که برای ورزش کردن حتما به باشگاه بروید یا در دو ماراتن شرکت کنید. یک قدم کوتاه دور اتاق کار یا انجام چند حرکت کششی می تاوند بسیار کمک کننده و موثر باشد.\nاین کار موجب می شود که در خون تان اندورفین ترشح شود و حال تان بهتر شود.\nهمه می دانند که عامل استرس خوب نخوابیدن است. متاسفانه، کمبود خواب کلید ایجاد استرس می باشد. عدم خواب کافی موجب خستگی و بد تر شدن حال و روحیه می شود.\nمطمئن شوید که خواب ۷ ساعت شبانه را دارید. تلویزیون را زودتر از خواب خاموش کنید، همچنین نورها را کم کنید. بدن تان را قبل از رفتن به تخت خواب آرام کنید. این کار موجب می شود که استرس از شما دور شود.\nاین توصیه که نفس عمیق بکشید ممکن است که مسخره به نظر بیاید اما تاثیر بسیاری بر کاهش استرس دارد. برای کاهش استرس ۳ تا ۵ دقیق ورزش کنید سپس روی صندلی خود بنشینید، پاها را روی زمین بگذارید و دست ها را بر روی زانو قرار دهید. نفس عمیق بکشید و به آهستگی بیرون بدهید. طوری که با کشیدن نفس به درون قفسه سینه کاملا باز شود. با نفس عمیق اکسیژن بیشتری به خون منتقل می شود این خون به مغز می رود و به بهبود حال و روحیه کمک می کند.\nقبلی هر چند وقت یک بار باید موهای خود را بشویید؟\nبعدی فواید مصرف آووکادو در دوران بارداری به همراه نحوه مصرف آن


اخبار - کاخ سفید\nسه شنبه 20 آذر 1397 19:41:36\n8 آذر 1397 - 11:23\nخوش خدمتی جدید ترامپ به جنگ طلبان سعودی\nرئیس جمهور آمریکا در تهدیدی تازه به قصد اعمال فشار بر کنگره اعلام کرد که قطعنامه مجلس سنا در خصوص توقف مداخله و مشارکت آمریکا در جنگ یمن را وتو خواهد کرد.\n6 شهریور 1397 - 09:23\nکاخ سفید از پایان جلسه امروز خوشحال نخواهد شد\n18 اردیبهشت 1397 - 10:15\nسهام وال‌استریت رشد کرد\nدرحالی‌که برای اولین بار از اواخر سال ۲۰۱۴، قیمت نفت آمریکا از ۷۰ دلار فراتر رفت، سهام انرژی تقویت شدند و با ششمین روز متوالی رشد سهام اپل، سهام تکنولوژی هم بالا رفت.\n26 اسفند 1396 - 13:35\n16 دی 1396 - 16:03\nاستفاده از موبایل شخصی در کاخ سفید ممنوع شد\nدولت ترامپ اعلام کرد: از هفته آینده کارکنان و مهمانان کاخ سفید نمی‌توانند از تلفن همراه شخصی خود در این محل استفاده کنند.\n16 دی 1396 - 09:34\nکتابی که خشم دونالد ترامپ را برانگیخت\n«آتش و خشم»کتاب جدید مایکل وُلف براساس مصاحبه ها با مقام های ارشد و شخص ترامپ نوشته شده که خشم رییس جمهور ایالات متحده را برانگیخت.\n13 دی 1396 - 01:30\nاشک تمساح رژیم دونالد ترامپ تهوع‌آور است\n7 آذر 1396 - 09:30\nدونالد ترامپ،اولین رییس جمهور با سابقه دو طلاق\n21 آبان 1396 - 09:01\nسعد الحریری شریکی مطمئن است\nدولت آمریکا از تمامی کشورها و طرف‌ها خواست به حاکمیت، استقلال و قانون اساسی لبنان احترام بگذارند.\n29 مرداد 1396 - 09:13\nمهمانی کاخ سفید دیگر برگزار نخواهد شد!\nرئیس جمهور آمریکا و بانوی اول کاخ سفید از شرکت در مراسم اهدای جوایز «مرکز کندی» که برای تجلیل از هنرمندان عرصه هنرهای نمایشی آمریکا برگزار می شود، انصراف دادند.\nمجموع موارد: 133 عدد در 9 صفحه


یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷ تهران ۱۴:۰۹\nبه دنبال انتشار گزارش‌هایی درباره خارج کردن میله‌های سوخت هسته‌ای از رآکتور نیروگاه بوشهر، روسیه روز جمعه اعلام کرد، کار سوخت‌گذاری این نیروگاه را از سر گرفته است.\nبه گزارش خبرگزاری فرانسه، شرکت اتم‌استروی‌اکسپورت روسیه که مسئولیت نظارت بر ساخت نخستین نیروگاه هسته‌ای ایران را برعهده دارد، روز جمعه با انتشار بیانیه کوتاهی از تزریق دوباره سوخت هسته‌ای به رآکتور بوشهر خبر داده است.\nدر اوایل اسفند ماه سال گذشته خورشیدی مقام‌های ایرانی اعلام کرده بودند، به منظور «انجام برخی از آزمایش‌ها و اقدامات فنی» میله‌های سوخت هسته‌ای از قلب رآکتور بوشهر خارج شده است.\nگفتنی است، در اواخر مرداد ماه سال گذشته خورشیدی و با گذشت بیش از سه دهه از آغاز ساخت نیروگاه اتمی بوشهر، انتقال میله‌های سوخت هسته‌ای به محفظه رآکتور این نیروگاه آغاز شده و در نهایت در آبان ماه همان سال عملیات سوخت‌گذاری این نیروگاه و قرار دادن میله‌های سوخت در درون رآکتور انجام شده بود.\nدر این میان شرکت روسی اتم‌استروی‌اکسپورت در بیانیه خود در باره سوخت‌گذاری دوباره نیروگاه بوشهر اعلام کرده است، این اقدام پس از بازرسی مجدد نیروگاه و «شستشوی قطعات مختلف» آن صورت گرفته است.\nدر بیانیه شرکت روسی هیچ اشاره‌ای به زمان راه‌اندازی نیروگاه بوشهر نشده است.\nبر اساس اعلام مقام‌های جمهوری اسلامی، قرار بود نیروگاه اتمی بوشهر در سال گذشته خورشیدی آغاز به کار کند، اما با خارج کردن میله‌های سوخت از این نیروگاه برخی گزارش‌ها حاکی از آن بوده است که راه‌اندازی این نیروگاه دست کم تا یک سال دیگر به تعویق افتاده است.


جلسه در پارلمان اروپا درباره برداشت اعضای بدن در چین | فالون دافا، فالون گونگ - سایت مینگهویی\nجلسه در پارلمان اروپا درباره برداشت اعضای بدن در چین\n(Minghui.org) به دنبال جلسه دادرسی درباره برداشت اعضای بدن زندانیان عقیدتی به‌دست حزب کمونیست چین در ۳۰ ژوئن ۲۰۱۶، جلسه‌ای درباره همان موضوع در تاریخ ۴ ژوئیه در کاخ وست‌مینستر برگزار شد. بارونس فینلی از لنداف، از اعضای مجلس اعیان بریتانیا، وقتی مطلع شد که برداشت اعضای بدنِ چنین تعداد زیادی از مردم هنوز در چین جریان دارد، شوکه شد. به درک او بریتانیا و جامعه بین‌المللی باید اقدامات محکمی در جهت توقف این آزار و شکنجه انجام دهند.\nجلسه درباره برداشت اعضای بدن زندانیان عقیدتی به‌دست ح.ک.چ، در تاریخ ۴ ژوئیه ۲۰۱۶، در کاخ وست‌مینستر برگزار شد.\nآقای دنیل زیچنر، عضو پارلمان، میزبان این جلسه بود. وکیل کانادایی حقوق بشر، دیوید ماتاس یافته‌های تحقیق به‌روز‌رسانی‌شده درباره برداشت اعضای بدن را اعلام کرد. کارشناس چین و روزنامه‌نگار محقق، اتان گاتمن، کتاب‌های با این موضوع، تجارت سرخ و قتل‌عام را معرفی کرد. این سومین باری است که آنان طی هفته گذشته به پارلمان اروپا رفتند تا جنایات برداشت اعضای بدن در چین را افشاء کنند. دکتر انور تهتی و تمرین‌کننده فالون گونگ خانم سونگ نیز در این جلسه شهادت خود را ارائه دادند.\nعضو پارلمان زیچنر: پس از گذشت ده سال از انکار چین، گزارش جدید برداشت اعضای بدن را افشاء می‌کند\nعضو پارلمان، دنیل زیچنر میزبان جلسه ۴ ژوئیه ۲۰۱۶ در کاخ وست‌مینستر بود.\nعضو پارلمان دنیل زیچنر در مقدمه صحبت‌هایش گفت که برداشت اعضای بدن در چین ده سال پیش به‌تدریج ظاهر شد، درحالی‌که شواهد جدیدی ظاهر می‌شدند و در عین حال مسئولین چین از همان زمان آن را انکار می‌کردند، اما این گزارش جدید شامل اطلاعات بیشتری است که تداوم آن را اثبات می‌کند.\nآقای زیچنر سخنگویان مشهور بین‌المللی را معرفی کرد که درست چند هفته پیش یافته‌های تحقیقشان را در جلسه دادرسی کنگره امریکا و نزد پارلمان اروپا ارائه کرده بودند. وی اظهار کرد که این موضوع بسیار مهمی در کل حزب است و ارزش آن را دارد که جلسات دادرسی بیشتری درباره برداشت اعضای بدن و عملکردهای زندان به‌صورت مفصل‌تر برگزار شود.\nنگرانی عضو مجلس اعیان بریتانیا از اینکه محدودیت درخصوص توریسم پیوند عضو، به تنهایی برای توقف آزار و شکنجه کافی نباشد\nبارونس فینلی از لنداف\nبارونس فینلی از لنداف، استاد طب و عضو مجلس اعیان بریتانیا، همراه دستیار خود در این جلسه حضور داشت. او ابراز نگرانی کرد که محدودیت‌ها درباره توریسم پیوند عضو به تنهایی برای توقف آزار و شکنجه کافی نباشد.\nوی اظهار کرد: «ما سازمان خدمات ملی سلامت را داریم، اما اکثر سایر کشورها سیستم یکپارچه‌ای ندارند. آنقدر مشکل نیست که به‌منظور بدست آوردن تعداد کل بیماران پیوند عضو، فهرستی از افرادی را اعلام کنیم که داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی مربوط به پس از عمل پیوند عضو را مصرف می‌کنند، اما نگرانم که آن درواقع هیچ‌گونه فشار واقعی بر چین وارد نیاورد یا هیچ تأثیری روی چین نداشته باشد. مردم از سراسر جهان عمل‌های پیوند عضو را انجام می‌دهند...\n«موضوع این است که چنین ارزیابی‌ای انجام پذیرد، آن ارزیابی راحتی می‌شود که براساس آن بریتانیا می‌گوید ما درحال انجام کاری در این زمینه هستیم. اما آن واقعاً از افرادی در چین که آرزو دارند بدون هیچ‌گونه آزار و اذیتی از آزادی معنوی برخوردار باشند، محافظت نمی‌کند. آنچه می‌شنویم آزار و شکنجه‌ای مخوف است. مردم زندگی‌شان را به خطر می‌اندازند. نگرانم که درواقع همه ملل غربی بیش‌ازحد می‌ترسند که وارد تواقفات تجاری شوند، برای مثال اینکه توافق تجاری‌شان بستگی داشته باشد به توافقشان درباره ممنوعیت توریسم پیوند عضو... ما باید جسورتر و بی‌پرواتر باشیم.\nبارونس فینلی از لنداف امیدوار است که جامعه پیوند اعضاء به توقف برداشت اعضای بدن کمک کند و برنامه‌ریزی کرد تا تحقیقی را برای اقدامات بیشتر به اداره مربوطه دولت بریتانیا ارسال کند.\nشهادت‌ها در جلسه، برداشت اعضای بدن را افشا می‌کنند\nآقای ماتاس طی سخنرانی‌اش اشاره کرد: «ما به این نتیجه رسیدیم که بجای رقم رسمی ۱۰ هزار، آن در محدوده ۱۰ الی ۶۰ هزار بود. آن تنها نتیجه بررسی ۱۴۶ بیمارستان مورد تأیید بود. ما فکر می‌کنیم که آن رقم بسیار بزرگ‌تری از پیوندهای عضو بوده باشد. این رقم تنها برای یک سال بود. طی سال‌ها درحال رسیدن به رقمی بالای میلیون هستیم. آن رقمی بسیار بزرگ است، بسیار بزرگ‌تر از هرجای دیگری در جهان... این رقمی در مقیاس صنعتی است...»\n«آمار هر تک بیمارستان، مشخص است، اما لزوماً قابل‌اعتمادتر از آمار چین نیست. ما تنها به آنچه آنها می‌گویند، نگاه نمی‌کنیم، بلکه بررسی‌ای کلی به‌عمل می‌آوریم. ما به تعداد تخت‌های بیمارستان، نظرات کارکنان، زمان انتظار، پولی که صرف داروهای پیشگیری‌کننده از رد پیوند می‌شوند، خبرنامه‌های داخلی، وب‌سایت‌ها، گزارش تحقیقی انتشارات پزشکان و سایر چیزها نگاه می‌کنیم.\nآقای گاتمن یافته‌های تحقیقش، مخصوصاً جنایت نسل‌کشی ازطریق برداشت اعضای بدن تمرین‌کنندگان زنده فالون گونگ با مجوز دولت را اینطور اظهار کرد: «در سال ۱۹۹۹ سازمان امنیت کشور سلسله‌مبارزاتی را برای ازبین بردن فالون گونگ راه‌اندازی کرد. در سال ۲۰۰۱، بیش از یک میلیون تمرین‌کننده فالون گونگ در سیستم لائوگای (بازآموزی ازطریق کار اجباری) یا ترجیحاً در زندان‌های سیاه، مراکز بازداشت، اردوگاه‌های کار اجباری و بیمارستان‌های روانی حبس شدند. بنابراین آنها در معرض آزمایش‌های مفصل اعضای بدن قرار گرفتند..." وی گفت همیشه در این باره فکر می‌کرده است که این جریان محدود به موضوع فالون گونگ نیست، بلکه یک نسل‌کشی تاریخی است.»\nتمرین‌کننده فالون گونگ خانم سونگ آزار و شکنجه‌ای را بازگو کرد که شخصاً در چین تجربه کرده بود. او دو بار در سال ۲۰۱۰ و ۲۰۱۲ زندانی شده بود و در معرض شکنجه قرار گرفته بود. وی گفت: «در دوره حبسم تحت آزمایش‌های پزشکی بسیار مفصلی شامل عکسبرداری با اشعه ایکس از ریه‌هایم و آزمایش‌های خون قرار گرفتم. حتی مرا مورد معاینه قرار دادند تا ببینند آیا پوستم علامت‌های کوچکی از زخم دارد یا خیر. همچنین در اردوگاه کار اجباری در پکن تحت معاینات پزشکی مفصل و آزمایش‌های خون قرار گرفتم. هیچ توضیحی وجود نداشت که چرا تحت این معاینات پزشکی قرار می‌گیرم.»\nآقای انور تهتی سابقاً در شینجیانگِ چین جراح بود. او تجربه‌اش را در این زمینه بازگو کرد که چطور ۱۸ سال پیش مجبور شد با برداشت اعضای بدن یک زندانی محکوم به مرگ، به زندگی وی خاتمه دهد. او از این تجربه‌اش استفاده کرد تا بگوید که چطور آموزش شستشوی مغزی و کنترل فکریِ ح.ک.چ، پیش‌زمینه قساوت‌های برداشت اعضای بدن است. وی گفت: «بسیاری از مردم از من می‌پرسند: "آیا به‌عنوان یک دکتر نجات جان مردم مسئولیت شما نیست؟" تجربه‌ام به من گفت که ما در این جامعه متولد شدیم و ابزاری از این مکانیسم حاکم شدیم. من حتی مفتخر بودم که بخشی از این مکانیسم هستم.» وی گفت وقتی شخصی به‌عنوان دشمن دولت تعیین می‌شود، با این شخص مانند جزئی از اموال دولت رفتار خواهد شد و به هر روشی که آنها مایل باشند ازبین برده می‌شود یا کنار گذاشته می‌شود. آقای تهتی احساس تأسف کرد که در نقطه مقابل قربانیان قرار گرفته بود و سخنرانی تمرین‌کنندگان فالون گونگ او را فوق‌العاده تکان داد.»\n“مرگ مرد اهل لیائونینگ نُه روز پس از بازداشت به‌خاطر ایمانش، خانواده مظنون به وقوع جنایت”\n“قانون‌شکنی علنی قاضی چی‌چی‌هار در پرونده‌های فالون گونگ”


روزنامه بهار | شماره ۳۱۴ | ۱۳۹۶ شنبه ۲۰ آبان | صفحه ۱ | ضرورت زایش دوباره در ۲۰ سالگی اصلاحات\nضرورت زایش دوباره در ۲۰ سالگی اصلاحات\n«بن‌بست» ، «انسداد» ، «ناامیدی» ؛ این‌ها کلیدواژه‌هایی هستند که این روزها در مجامع داخی و گپ و گفت‌های سیاسی تکرار می‌شوند، هرچند بعید است به تنهایی قادر به انتقال کامل حس عمومی نسبت به فضای سیاسی کشور باشند. پرسش‌های زیادی می‌توان طرح کرد تا شاید علل این وضعیت و دغدغه فعالین مشخص شود. می‌توان از انحراف آشکار دولت نسبت به وعده‌های انتخاباتی‌اش پرسید؛ از تداوم رکود فراگیر اقتصادی، تحریم‌ها، خطرات بین‌المللی و البته سایه شوم جنگ. ما اما پرسش‌هایی کلان‌تر را‌ترجیح می‌دهیم: آیا اصلاحات به بن‌بست رسیده؟ آیا وضعیت سیاسی امروز ما نسبت به ۲۰ سال پیش (خرداد ۷۶) بهبود یافته؟\nاگر پاسخ منفی است، آیا می‌توان همچنان به همان روال گذشته از تداوم اصلاح‌طلبی دفاع کرد؟ این پرسش‌ها می‌توانستند به سادگی به بحث گذاشته شوند، اگر مورد عجیب پرونده «سپنتا نیک‌نام» پیش نیامده بود. توضیحات بیشتر را به آینده موکول خواهیم کرد؛ فعلا به همین میزان اکتفا می‌کنیم که تصمیم شورای نگهبان در پرونده سپنتا نیک‌نام، نه تنها تاریخچه اصلاحات، که حتی تاریخ نظام را نیز ورق زد و وارد مرحله جدیدی کرد. با این همه و با فاصله گرفتن از وقایع روزمره اما ریشه‌یابی و آسیب‌شناسی جریان اصلاح‌طلبی در دوران فعلی مورد توجه است و در این ارتباط ذکر برخی پیشنهادات می‌تواند در ادامه مسیر اصلاحات راهگشا باشد.\nدر این راه، آنچه در گام نخست نگرانی‌هایی در پی‌خواهد داشت، سوءتفاهم‌های ناشی از نقد اصلاح‌طلبی است. یک احتمال جدی وجود دارد و آن اینکه، هرگونه نقادی بنیادین جریان اصلاحات، در خطر سوءتفاهم چرخش به سمت انقلابی‌گری قرار دارد.\n1 - تقابل با انقلاب: ما نخستین سنگ‌بنای هرگونه کنش خود را در نفی انقلابی‌گری می‌دانیم. در اینجا، انقلاب نمی‌تواند در معنای تغییر قوانین (از جمله قانون اساسی) یا تغییر ساختارها و نهادهای حکومت معنا شود. ساختارها همواره در دست تغییر هستند و حتی رهبر نظام از امکان تغییر سیستم حکومتی به نخست‌وزیری سخن می‌گوید. پس تقابل اصلاح‌طلبی با انقلابی‌گری، نه در ضرورت حفظ چهارچوب‌های موجود، بلکه در شکل و شیوه عمل معنا می‌یابد. انقلاب، تحولی انفجاری بر پایه کنش‌های خشن در راستای ویرانی بنیادین ساختارهاست. در مقابل، اصلاح‌طلبی بر کنشی مستمر، گام به گام، سازنده و متداوم تاکید دارد. هدف انقلابی‌گری متلاشی ساختن کلیت ساختار و هدف اصلاح‌طلبی ایجاد تغییراتی در جزییات برای حفظ و‌ترمیم کلیت ساختار است.\n2 - در نفی جنگ و خشونت: مرام اصلاح‌طلبی، یک دستگاه فکری و عملی فراگیر است. مرزهای آن را نمی‌توان در کنش سیاست داخلی محدود کرد؛ بلکه در سیاست جهانی و حتی فراتر از سیاست، در شیوه زیست فردی نیز قابل تعمیم خواهد بود. بدین‌ترتیب، هیچ اصلاح‌طلبی نمی‌تواند برای تغییرات درونی کشور خود نسخه پرهیز از خشونت و یا انقلابی‌گری تجویز کند، اما در معادلات جهانی به حمایت از شیوه‌های خشن بپردازد. «دموکراسی برای ایران و صلح برای جهان» شاید شعاری راهبردی در توصیف این وضعیت باشد.\n3 - قداست انسان، آزادی و عدالت: اولویت و محوریت اندیشه و البته عمل ما، همواره حول محور قداست انسان، وجود و حیات‌اش، و البته شأن و کرامت‌اش خواهد بود. زیستی صلح‌آمیز در مسیر گسترش رفاه و آرامش، با تاکید بر سه عنصر «آزادی» (به عنوان گوهره والای تمایز انسانی) ، «دموکراسی» (به عنوان نماد و تبلور اجتماعی این گوهره) و البته «عدالت» ، (به عنوان ضرورتی غیرقابل اجتناب) ، سنگ بنای جامعه آرمانی ما را تشکیل می‌دهند. ما هرگز گمان نمی‌کنیم که باید در جدال کاذب و انحرافی میان «آزادی» و «عدالت» ، یکی را به پای دیگری قربانی کنیم. از نگاه ما، هیچ یک از این دو بدون دیگری محقق نخواهند شد. هرگونه تبعیض، بی‌شک غیرعادلانه و البته در تضاد با آزادی‌های انسانی است.\n4 - ایران برای همه ایرانیان: در نهایت آنکه، در تکمیل آرمان عدالت و آزادی برای تک‌تک شهروندان ایرانی، ایران سرزمین تمامی ایرانیان است و هیچ حکومتی شایسته این سرزمین نیست، مگر دولتی که پیشرفت و منافع ملی را در پیشرفت و مصلحت فردی تک‌تک شهروندان‌اش جستجو کند و با هیچ قانون تبعیض‌آمیزی میان یکپارچگی ملی ایرانیان مرزی کاذب ایجاد نکند. ضمن احترام به کرامت و برابری انسان‌ها فارغ از تمامی مرزبندی‌های سیاسی و جغرافیایی و با آرزوی صلح برای تمام جهانیان، اولویت دغدغه‌های خود را در درون مرزهای ایران‌زمین و منافع ملی ایرانیان جستجو کنیم.


فرق روانشناس و روانپزشک چیست؟ + شرح وظایف هر کدام - نیوز پارسی\nستاره | سرویس روانشناسی - در درمان بیماری‌ها و اختلالات روانی، مراجعه به افراد روانشناس، روانکاو و روانپزشک گزینه‌های پیش رو هستند. اما گاهی ممکن است بیشتر افراد، تفاوت بین روانشناس و روانپزشک را ندانند. اکثر افراد فکر می‌کنند تمامی افراد مشغول در این زمینه، تخصص مشابهی داشته و حیطه کاری آن‌ها نیز مشابه است. در واقع حیطه کاری، تخصص و رشته تحصیلی، بین روانشناس و روانپزشک کاملا متفاوت است. در این مطلب به بررسی فرق روانشناس و روانپزشک می‌پردازیم؛ با ما همراه باشید.\nروانشناس کسی است که در دانشگاه، رشته روانشناسی خوانده است. این فرد پس از گذراندن دوره کارشناسی ارشد و یا دکتری می‌تواند فعالیت در مطب یا مراکز مشاوره را آغاز نماید. روانشناسی بالینی یکی از شاخه‌های روانشناسی بوده و هدف یک روانشناس بالینی این است که برای درمان مشکلات یک مراجع به او کمک کند؛ روانشناسان اغلب برای کمک به بیمار خود از روان‌درمانی استفاده می‌کند. در روان‌درمانی ابتدا روانشناس اطلاعاتی در مورد مراجع کسب کرده و پس از شناخت کامل او، با روش‌هایی مانند طرحواره درمانی، رفتاردرمانی و ... به او برای حل مشکل کمک می‌کند.\nبیماری‌هایی که روانپزشک با آن سر و کار دارد معمولا بیماری‌های شدید روانی مانند اکسیزوفرنی هستند، اما یک روانشناس با بیماری‌های مربوط به روان مانند وسواس، بیماری اعصاب، افسردگی و ... سر و کار دارد.\nروانپزشک با بررسی شرایط جسمی بیمار و تجویز دارو در ارتباط است؛ اما علم روانشناسی یک علم گسترده بوده و بیش از ده‌ها رشته تخصصی همچون روانشناسی کودک، روانشناسی ازدواج، روانشناسی تحصیلی، روانشناسی رشد و ... دارد. پس روانشناسی علم متنوع‌تر و گسترده‌تری است.\nدر پایان لازم است ذکر شود که در بسیاری از مواقعی که از مسئله‌ای رنج می‌بریم، در زندگی دچار اضطراب شده و آرامش خود را از دست می‌دهیم، مراجعه به یک روانشناس یا روانپزشک درست‌ترین کاری بوده که می‌توانیم انجام دهیم. این افراد با راهکارهای اصولی و درست می‌توانند ما را در جهت درست راهنمایی کنند. همچنین در پایان از شما دعوت می‌کنیم تا از مقاله «چه موقع باید به روانشناس مراجعه کنیم؟» نیز در ستاره دیدن بفرمائید.\nپزشکی و سلامت روانپزشک اختلالات روانی روانکاو رشته روانشناسی روانشناسی بالینی روان درمانی طرحواره درمانی ویژگی های یک روانشناس خوب چیست داروهای روانپزشکی مهارت حل مسئله اکسیزوفرنی وسواس افسردگی زوج درمانی روانشناسی ازدواج چه موقع باید به روانشناس مراجعه کنیم\n۶ دلیل برای ازدواج نکردن دختران\nطالع بینی ماه های سال برای ازدواج بر اساس ماه عروسی\nپروانه سلحشوری : بعضی از زنان نماینده اکراه داشتند با من عکس بگیرند


انتخاب پرده زبرا برای آشپزخانه - مجله عکسفا\nبه گزارش مجله عکسفا، به عقیده بسیاری از افراد آشپزخانه مهم ترین قسمت یک خانه است. در این فضا معنی خانواده به همه اهالی خانه گوشزد می گردد. چرا که در سرانجام روز آن ها در این فضا دور هم جمع می شوند و برای صرف غذا با هم صحبت می نمایند. پس باید هم فضای مهمی باشد. پس برای دکوراسیون چنین فضایی باید دقت بیشتری داشته باشیم. انتخاب پرده زبرا برای آشپزخانه انتخاب مناسبی است. ما شما را هدایت می کنیم.\nاگر تصمیم گرفتید معماری داخلی ساختمان خود را تغییر دهید نو کردن پرده های خانه یکی از بهترین پیشنهادها است. با این کار صفای دیگری به نمای خانه خود می دهید.\nاین پرده ها در ابعاد متفاوتی فراوری می شوند. حتی شما می توانید انتخاب کنید که زنجیر آن به سمت چپ یا راست باشد تا بهتر بتوانید آن را بر اساس احتیاج خود بالا ببرید یا پایین بیاورید. این نوع پرده ها به صورت تزیینی هم استفاده می گردد. برای تنظیم نور می توانید این به یاری نوار پرده آن را جابجا کنید تا میزان نور مورد نظر شما امکان عبور را داشته باشد. همچنین می توانید این پرده را به طور کامل بالا بکشید تا از نور کافی استفاده کنید.\nامروزه انواع دکوراسیون برای محیط های آشپزخانه وجود دارد. شما با استفاده از اقلام تزئینی برای تغییر جلوه خانه می توانید گوشه ای از خانه خود را خاص کنید. انتخاب پرده زبرا یکی از راه های داشتن یک آشپزخانه زیبا است. یکی از دلایلی که باعث می گردد افراد از این نوع پرده برای دکوراسیون آشپزخانه خود استفاده نمایند استفاده از طرح های زیبا برای آن است.\nزندگی های آپارتمانی ما را از داشتن چشم اندازهای زیبا محروم نموده است. حتما دلمان می خواهد در حین آشپزی چشممان را از روزنه ای به بیرون از خانه بیندازیم تا روحمان تازه گردد. اما تا پرده ها را کنار می زنیم چیزی جز سازه های فلزی و آسمان خراش های بی رحم مشاهده نمی کنیم.\nاین نوع پرده در طرح های متنوع فراوری می شوند. یکی از نکات مهم برای دکوراسیون آشپزخانه استفاده از رنگ هایی است که اشتهای افراد را تحریک کند. البته این موضوع کاملا به شما بستگی دارد. ممکن است به تازگی درگیر رعایت یک رژیم سر سخت باشید. پس یک پرده زبرا با رنگ بنفش یا آبی به شما یاری می نماید تا رژیم خود را نشکنید.\nاین نوع پرده برای تمامی قسمت های خانه از جمله آشپزخانه مناسب است. البته بسیاری از افراد انتخاب پرده زبرا را برای پنجره های محیط کار استفاده می نمایند. تنوع کاربری و تنوع طرح این پرده ها دست ما را برای انتخاب باز می گذارند. انواع آن با دکوراسیون شما هماهنگ می شوند و نمای زیبایی ایجاد می نمایند.\nپرده های زبرا دوام و عمر طولانی دارند. این پرده ها در عین ظریف بودن، مقاوم هستند و اگر به درستی از آن ها مراقبت کنید تا چند سال به خوبی از آن استفاده خواهید کرد. شما پرده های زبرا را می توانید به آسانی نصب کنید. نصب کردن آن احتیاج به حرفه و تخصص خاصی ندارد. می توانید آن را بر روی سقف یا دیوار نصب کنید. شما قبل از سفارش پرده باید اندازه گیری دقیق انجام دهید.\nاین پرده ها یک امکان ویژه هم دارد. شما می توانید آن را به صورت برقی سفارش دهید. در این صورت شما با یاری یک ریموت کنترل می توانید پرده را بر اساس احتیاج کنار بزنید یا بکشید.\nشستشوی این نوع پرده آسان است. جنس این پرده ها از پارچه و تور است. بنابراین به یاری بخارشوی می توانید آن را تمیز کنید. اما دقت کنید که درجه حرارت بخارشوی زیاد نباشد تا به پرده آسیب وارد نکند. شما به یاری شامپو فرش هم می توانید آن را تمیز کنید.\n[Total: 0 Average: 0]منبع: ویرا معماری\nانتشار: 12 اردیبهشت 1399 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: ak3fa.ir شناسه مطلب: 820\nبه "انتخاب پرده زبرا برای آشپزخانه" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "انتخاب پرده زبرا برای آشپزخانه"\nبازسازی چیست؟بازسازی یعنی بازسازی، یعنی اینکه شخص و یا تیمی روی یک بنا برای افزایش عمر آن کار می نمایند. بازسازی عمدتا برای بنا به کار می رود. احتیاج به بازسازی ساختمان و بازسازی داخل منزل بدون تخریب معمولا پس از گذشت ده سال احتیاج می گردد. تغییر در نمای خانه، نورپردازی و تغییر...\nشانگهای پرجمعیت ترین شهر جهان را با خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو آنلاین هتل های شانگهای تجربه کنیددر تور چین انتظار دیدن مردم شانگهای را در هر مکانی که هستید داشته باشید . این شهر در کرانه شرقی چین در کنار دریای East China واقع شده است .\n5 شهر فنلاند که باید دید\nچشم اندازهای باورنکردنی، طبیعت بکر و نظام سیاسی نسبتا آزاد و مدرن، از ویژگی های مثبت فنلاند می باشد.


ونوشک نارس فروش فوری - مرکز خرید و فروش انواع پسته | پسته کوهی\nدر مناطق مختلفی از کشور از جمله در دامنه رشته کوه های زاگرس و عمدتا در غرب، شمال غرب و جنوب غرب ایران درختان ون بسیاری می روید. این درختان صمغ و شیره ای دارند که به سقز ون مشهور است، میوه درخت ون که به نام بنه، پسته وحشی، ونوشک و یا گنوشک نیز مشهور می باشد، یکی از مواد غذایی بسیار پر خاصیت است که علاوه بر ارزش تغذیه ای بسیار بالا، دارای خواص دارویی و درمانی نیز برای پیشگیری و معالجه بیماری های مختلف می باشد. ونوشک به صورت نارس نیز بسیار استفاده شده و بسیار خوش طعم و پر فایده می باشد. فروش فوری ونوشک نارس با بهترین بسته بندی ها و با حجم های مشخص انجام شده که از این طریق می توان محصول را با بالاترین کیفیت و قیمت های مقرون به صرفه خریداری نمود.\nراهنمای انتخاب ونوشک نارس\nدر ابتدای پاییز ونوشک به صورت نارس و به رنگ سبز روشن موجود می باشد که با جدا نمودن آن از سافه قابل خوردن می باشد. این محصول خواص بسیار فراوانی دارد که باعث شده برای تهیه انواع ترشی، مربا، آش های محلی و غذاهای مختلف به کار برده شود.\nراهنمای انتخاب ونوشک نارس، بهترین و مرغوبترین محصول را به خریداران معرفی می کند که از این طریق می توان محصولی با درجه کیفی بسیار بالا و قیمت مناسب خریداری نمود.\nونوشک های نارس مرغوب رنگی سبز روشن داشته و کروی شکل بوده و بسیار تر و تازه و شاداب هستند، مغز بنه خواص بسیار بی نظیری دارد و خواص آن همانند پسته معمولی بوده و طعمی بسیار دلپذیر دارد.\nاز جمله مشهورترین خواص این محصول، می توان به خاصیت فراوان ونوشک برای معده و دستگاه گوارش اشاره کرد که باعث هضم سریع غذا شده، دردهای معده را تسکین داده و همچنین برای افرادی که قصد تناسب اندام و کاهش وزن را دارند بهترین گزینه می باشد.\nمردم در گذشته بنه را همراه نان می خوردند که علاوه بر ارزش بسیار بالای تغذیه ای آن، دارای خواص درمانی و پزشکی برای مقابله با بیماری های مختلف و مداوای آنها می باشد.\nبنه را در مناطق مختلف برای زمستان فریز کرده و نگه داری می نمایند، چون مصرف این محصول در زمستان طعمی بسیار لذیذتر داشته و می توان ار آن برای پخت غذاهای بیشتری بهره برد.\nنکاتی درباره ونوشک نارس\nونوشک را در مناطق مختلف به نام های مختلف می شناسند ولی همه در مورد خواص بی شمار آن اتفاق نظر دارند، این میوه را بهتر است به صورت نارس و قبل از سفت و سخت شدن پوسته آن مصرف نمایید.\nاز ونوشک یا گنوشک نارس برای تهیه ترشی های بسیار خوشمزه بهره می برند، همچنین آن را در دوغ های محلی و روغن های حیوانی استفاده کرده که باعث خوش طعم کردن و خوش عطر کردن هرچه بیشتر آنها می شود.\nگنوشک را به صورت خام و پخته در غذاهای مختلف مصرف می کنند. مردم مناطقی که درختان بنه می رویند از گذشته با خواص شگفت انگیز این دانه اعجاب انگیز آشنا بوده اند و در طبخ غذاهای خود بسیار از بنه نارس استفاده می کنند.\nکیفیت و میزان مرغوبیت بنه بسیار حائز اهمیت است، مغز بنه مانند پسته ولی بسیار کوچکتر است، گنوشک نارس در بسته بندی های معتبر مختلف و با حجم های معین به فروش می رسد.\nعرضه کنندگان ونوشک نارس در بازار\nاز خواص گسترده و شگفت انگیز ونوشک می توان به موارد فراوانی اشاره کرد، معالجه و درمان کم خونی یکی از خواص مشهور پسته وحشی است. کسانی که از کم خونی رنج می برند، می توانند از این میوه به صورت خام و یا در پختن غذا استفاده کنند.\nاین محصول مؤثر و پرفایده در درمان انواع سردرد می باشد، برای تقویت قوای جنسی سودمند بوده و در افرادی که مبتلا به نرمی استخوان هستند و ضعف عضلانی دارند مفید واقع شده است.\nبنه جهت آرام نمودن دردهای مختلف از جمله درد قولنج، درد پشت و درد کمر موثر بوده و ضماد ونوشک در معالجه زخم های بسیار سخت و ورمها عالی است و از آن جایی که بنه از ویتامین های A و B و D سرشار است تقویت عملکرد اعصاب را باعث گشته و ترک لب را درمان نموده و برای تقویت بینایی و جلوگیری از شب کوری مفید است، همچنین برای پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر می باشد.\nعرضه کنندگان ونوشک نارس در بازار، محصول را به صورت کاملا سالم، بهداشتی و استاندارد و با معتبر ترین بسته بندی ها و وزن های مشخص به مشتریان و خریداران عرضه می کنند که با مراجعه به بازار ونوشک نارس، می توان مرغوبترین محصول را با مناسبترین قیمت خریداری نمود.


۱۴ : ۱۲ - جمعه ۲۲ آذر ۱۳۹۸\nکد خبر: ۷۱۴۲۴۵۸\nکد خبر : ۷۱۴۲۴۵۸\nبسته اخبار حوادث امروز ۲۶ آبان ۹۸؛\nمهم‌ترین حوادث مازندران در روز یکشنبه ۲۶ آبان ماه سال ۹۸ را می‌توانید در این بسته خبری بخوانید.\nبه گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، مهم‌ترین حوادث یکشنبه ۲۶ آبان ماه سال ۹۸ را می‌توانید در این بسته خبری بخوانید.\nاجرای طرح ارتقای امنیت اجتماعی در بابلسر\nفرمانده انتظامی بابلسر گفت:در پی وقوع چندین سرقت از ساختمان‌های نیمه کاره و سرقت‌های خرد در شهرستان‌های بابلسر موضوع کار در دستور کار ماموران نیروی انتظامی شهرستان بابلسر قرار گرفت.\nاو افزود: کارگاهان و ماموران با بررسی‌های اطلاعاتی و کارشناسی همه جانبه موفق به شناسایی یک باند چهارنفر سرقت شدند که پس از هماهنگی با مراجع قضایی در یک عملیات ضربتی متهمان را در مخفی گاهشان دستگیر کردند.\nسرهنگ اسدی گفت:خوشبختانه در این راستا مقادیر قابل توجهی از اموال سرقتی از مخفیگاه سارقان کشف و ضبط و تحویل مالباختگان گردید.\nاو افزود: در بازجویی و تحقیقات اولیه بعمل آمده سارقین به ۳۵ فقره سرقت از ساختمان‌های نیمه کاره و اماکن خصوصی اعتراف نمودند که متهمان پس از تشکیل پرونده به مراجع قضایی روانه زندان شدند.\nفرمانده انتظامی شهرستان بابلسر گفت: در اجرای طرح ارتقای امنیت اجتماعی علاوه بر موفقیت در کشف سرقت‌های ساختمان‌های نیمه کاره مامورین انتظامی شهرستان موفق به کشف ۱ کیلو ۳۰۰ مواد مخدر و همچنین دستگیری باند سارقین موتور سیکلت و کشف تعدادی موتور سیکلت شدند.\nاو افزود:در اجرای این طرح ۳ روزه ارتقای امنیت اجتماعی، ماموران موفق شدند علاوه بر دستگیری سارقین همچنین یک مامور قلابی هم که اقدام به اخاذی از شهروندان و موارد دیگر میکرد را دستگیر و روانه زندان کنند.


مکان شما: خانه / مقالات / سنت کیتس / سرمایه گذاری و ثبت شرکت / ثبت شرکت / اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت...\nآیا قصد اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت در سال ۲۰۱۸ را دارید ؟ نحوه اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت به چه شکلی می باشد ؟ راه های اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت چه می باشد ؟ اقدامات برای اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت چه می باشد ؟ شرایط لازم برای اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت را نمی دانید ؟ ما در این مقاله در باب اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت ، نحوه اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت ، راه های اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت و اقدامات برای اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت ، سرمایه گذاری در سنت کیس ، ثبت شرکت در سنت کیس مطالب را بررسی خواهیم نمود . در صورتی که نیازی به کسب اطلاعات مضاعف در باب مهاجرت به سنت کیس ، اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت داشتید می توانید با موسسه مشاوره ای ام آی ای با همکاری موسسه حقوقی ملک پور ارتباط بگیرید .\nچرا کشور سنت کیتس برای اقامت مناسب است ؟ این کشور بسیار زیبا متشکل از دو جزیره با درجه حرارت گرمسیری ، آبی روشن و با اقتصادی قوی و شرایط توریست پذیری عالی می باشد . این کشور برای سهولت در ورود از کشور های اروپایی و امریکا پرواز مستقیم برقرار کرده است که شهروندان خود می توانند بدون محدودیت به آن ها تردد نمایند . مزایایی که فرد سرمایه گذار در کشور سنت کیتس بدست خواهد آورد به شرح ذیل می باشد :\n*بررسی سریع پرونده شما برای سرمایه گذاری در سنت کیتس\n* امکان اقدام فرزندان زیر سی سال و والدین آن ها به همراه پدر بزرگ و مادر بزرگ بالای ۵۵ سال\n* امکان الحاق فرزندان تا سن ۱۶ سالگی که بعد از تابعیت متولد شده اند تحت پوشش وزارت امنیت ملی کشور سنت کیتس\n* نیازی به اقامت حضوری در این کشور نخواهید داشت\n* در زمان بررسی پرونده شما نیازی به حضور مستقیم شما در سنت کیتس نمی باشد\n* نیازی به مصاحبه برای سفارت ، آموزش خاص و تجربه مدیریتی نخواهد داشت\n* شما از پرداخت مالیات بر در آمد جهانی معاف می باشید\n* این کشور تابعیت مضاعف را به رسمیت می شناسد و این امکان را دارد تابعیت اصلی خود را در ید داشته باشید .\nصلاحیت های مورد نیاز برای شهروندی سنت کیتس از طریق سرمایه گذاری بدین شرح می باشد که برنامه سرمایه گذاری از سال ۱۹۸۴ به موجب مقررات شهروندی ، که قدیمی ترین برنامه سرمایه گذاری جهان می باشد برای واجد شرایط بودن جهت اخذ شهروندی در سنت کیتس متقاضیان الزاما باید علاوه بر معیار های سرمایه گذاری باید موارد ذیل را داشته باشند :\n*از شخصیت های برجسته باشید\n* هیچ گونه سابقه کیفری فرد نداشته باشد\n* از نظر سلامت جسمی و روانی در شرایط ایده آل باشید\n* یک ارزش شخصی را داشته باشید که شما از سایرین متمایز نماید .\nراه های سرمایه گذاری و ثبت شرکت در سنت کیتس :\n۱٫صندوق های امداد طوفان :\nبه دلیل تخریب ناشی از طوفان های کارائیب ، اخیرا دولت سنت کیتس برای تامین هزینه ها و کمک هزینه های بازسازی در منطقه ، پیشنهادات محدودی را ارائه می نماید . صندوق های امداد طوفان برای کمک های مالی تا ۳۰ مارس ۲۰۱۸ برای موارد ذیل امکان اقدام را خواهید داشت :\n۰۰۰ $ آمریکا که در آن متقاضی به همراه چهار نفر از اعضای خانواده که می تواند مشتمل بر همسر و فرزندان باشد از این نوع ورود نماید .\nمبلغ ۲۵٫۰۰۰ $ آمریکا که در آن نفر متقاضی می تواند به همرا یک نفر وابسته اقدام نماید .\nسرمایه گذاری در صنایع شکر و وابسته به آن در سنت کیتس :\nاین نوع سرمایه گذاری برای اخذ اقامت بسته به نعداد اعضای خانواده و نوع الحاق آن ها شرایط متفاوتی دارد که به شرح ذیل اضافه می شود :\n۰۰۰ $ در صورتی که فرد اصلی به صورت تنهایی قصد اقدام را دارد .\n۰۰۰ $ امریکا خانواده با همراه سه نفر وابسته برای الحاق از این راه اقدام می نمایند .\n۲۵۰۰۰ $ امریکا برای هر نوع وابستگی\n۷۵۰۰ $ امریکا برای کسب درآمد فرد اصلی\n۴۰۰۰ $ امریکا برای الحاق هر وابسته بیش از ۱۶ سال\n۰۰۰ $ امریکا برای هر حامی مالی\nسرمایه گذاری املاک در سنت کیتس :\nاین نوع سرمایه گذاری در سنت کیتس بدین شکل می باشد که شما می توانید یک ملک به ارزش ۴۰۰٫۰۰۰ $ خریداری کنید . شما می بایست ملکی را خریداری کنید که حتما مورد تأیید دولت سنت کیتس باشد . در این راه شما این امکان را خواهید داشت تا سهام هایی با ارزش حداقل در املاک یا مستغلات نیز از این مسیر قدم بگذارید . در این سرمایه گذاری باید حداقل به مدت پنج سال این شرایط را حفظ نمایید . شما برای این اقدام باید مالیات و هزینه های اضافی را نیز محاسبه نمایید .\nسوالی که در اخذ پاسپورت سنت کیتس مطرح می شود مدت زمان اعتبار آن می باشد ، که برای افراد بالای ۱۶ سال ده سال می باشد و افراد زیر ۱۶ سال به مدت پنج سال می باشد .\nمشوق هایی که در کشور سنت کیتس برای سرمایه گذاری و ثبت شرکت می باشد :\nزبان انگلیسی و نیروی کار تحصیل کرده\nزیر ساخت های مدرن ، جاده ها ، بنادر هوایی و دریایی ، آب ، برق و غیره\nزیر ساخت مخابرات پیشرفته\nیک شرایط پایدار و ثبات سیاسی\nیک ارز پایدار – ۱ دلار = ۲٫۷۰ ECD\nمعاف از مالیات بر درآمد شخصی\nدسترسی مستقیم هوایی از آمریکای شمالی و انگلستان\nسنت کیتس توسط مجموعه ای از موسسات مالی بین المللی اداره می شود\nبخش خدمات مالی به خوبی تنظیم شده است\nبدون محدودیت در بازپرداخت سود و سرمایه\nتخفیفات مالیاتی برای پروژه های واجد شرایط سرمایه گذاری\nبسته های انگیزشی بزرگ شامل مشوق های مالیاتی شرکت ها ، معافیت از وظایف واردات ، مزایای تخفیف مالیاتی ، کمک هزینه های صادراتی و غیره\nاهداف کشور سنت کیتس برای سرمایه گذاری و ثبت شرکت در سنت کیتس :\nسرمایه گذاری داخلی و خارجی را افزایش دهد\nتسهیل رشد و توسعه پروژه های سرمایه گذاری\nبهبود تصویر سنت کیتس و نویس در میان سرمایه گذاران\nشرایط لازم برای ثبت شرکت در سنت کیتس :\nیکی از محبوب ترین راه های ثبت شرکت در سنت کیتس LLC می باشد . این ثبت شرکت در سال ۲۰۰۷ به تصویب نهایی رسید . این نوع ثبت شرکت می تواند هر حالت کسب و کاری را در بر بگیرد . برای انجام فعالیت در زمینه های بانکداری ، بیمه ، صدور ضمانت نامه ، مدیریت سرمایه و طرح های سرمایه گذاری گروهی نیاز به مجوز رسمی کسب و کار می باشید . در این حالت شرکت یک شخصیت حقیقی می باشد . در این حالت ثبت شرکت هر عضو یا شریک مسئولیت بدهی و یا بدهی های LLC را نخواهد داشت . مسئولیت هر فرد ( عضو ) به میزان سرمایه ای می باشد که سهام کمک نموده است .\nنام شرکت : نام شرکت شما می بایست دارای پسوند یکی از نام های ذیل باشد ؛ “LLC”, “L.L.C.”, “LC” or “L.C.” باشد و شرکت باید مسئولیت محدود باشد . ثبت شرکت های زیر باید مجوز خاص برای ثبت نام شرکت اخذ نمایند : بانک ها ، ساختمان ها اجتماعی ، دفاتر پس انداز ، موسسات وام دهنده ، موسسات بیمه ، موسسات ضمانت کننده ، موسسات بیمه بازنشستگی، مدیریت سرمایه ، صندوق سرمایه گذاری ، موسسات مرتبط با شهرداری ، دفاتر اتاق بازرگانی ، دانشگاه ها .\nتعداد اعضای شرکت باید حداقل یک نفر باشد و در تعداد نفرات اعضای استخدام شده محدودیتی وجود ندارد . دراین حالت اعضا می توانند منافع خود و مسئولیت های خود را بر عهده نفرات دیگر بگذارید مگر آن که در شرایط اولیه این کار محدود شده باشد . و از آن روی که صاحبان سود و سرمایه نامشان در جایی ثبت نمی گردد در این نوع ثبت شرکت هیچ محدودیتی وجود ندارد .\nمیزان سرمایه افراد برای شرکت های مسئولیت محدود هیچ محدودیتی ندارد و حتی می توانند منافع ترجیحی را نسبت به سهام ترجیحی شرکت ها بیان نمایند .\nشرایط پرداخت مالیات در این حالت در صورتی که در خارج از سنت کیتس باشد هیچ مالیاتی بر درآمد، مالیات بر سود ، مالیات بر دارایی، مالیات دارایی، کنترل ارز یا سایر هزینه ها اخذ نمی شود .\nحسابرسی و بازده مالی اگر چه نیازی به حسابرسی یا بازپرداخت سالانه به مقامات ذی ربط ندارد، منتهی شرکت مجبور است سوابق مالی را که شرایط مالی یک شرکت را نشان دهد، حفظ کند تا زمان مقرر برای ارائه در ید داشته باشد . پرونده های شرکت ممکن است در هر نقطه از جهان پرونده ای مفتوح ذاشته باشد .\nما در این مقاله در باب اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت ، نحوه اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت ، راه های اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت و اقدامات برای اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت مطالب را بررسی نمودیم . در صورتی که نیازی به کسب اطلاعات مضاعف در باب اخذ اقامت سنت کیس از طریق سرمایه گذاری و ثبت شرکت داشتید می توانید با موسسه مشاوره ای ام آی ای با همکاری موسسه حقوقی ملک پور در دفتر وین و یا دفاتر همکار ما در ایران ارتباط بگیرید .\nبهمن ۲۸, ۱۳۹۶ /۲ دیدگاه /توسط تیم مقاله نویسی\nبرچسب ها: اقامت, ثبت شرکت, سرمایه گذاری, سنت کیتس\nاسفند ۱, ۱۳۹۶ در ۴:۳۶ ب.ظ\nببخشید من متوجه نشدم کجاست سنت کیس واسه یه خانواده چهار نفره چقدر باید داشته باشیم فرزندان ۲۸ و۲۲ ساله هستند\nاسفند ۳, ۱۳۹۶ در ۸:۵۰ ب.ظ\nبا سلام و احترام. کشور سنت کیتس کشوری است جزیره‌ای در دریای کارائیب، غرب آنتیگوا و شرق جزایر ویرجین آمریکا. برای اطلاع از هزینه ها می توانید با دفاتر ما ارتباط بگیرید.\nاقامت در کانادا اخذ پاسپورت جمهوری دومینیکن


احکام "لمس" و مصافحه با جنس مخالف | پایگاه خبری سپند\nحوزه: فرهنگی ۱۳ آذر, ۱۳۹۷ :: ۲:۰۶ کد خبر : 47337\nاحکام "لمس" و مصافحه با جنس مخالف\nبه گزارش خبرنگار فرهنگی سپندنیوز، محدوده ارتباط با نامحرم از جمله مواردی است که سؤالات زیادی را در ذهن عموم جامعه ایجاد کرده است. به خصوص اینکه گاهاً شاهدیم در مهمانی‌های خانگی حد و حدودی که عُرف و شرع برای ارتباط با نامحرم در نظر گرفته است، مورد چالش قرار می‌گیرد. در این شرایط افراد توانایی ندارند باید چه رفتاری از خود بروز دهند. برخی از مصادیق ارتباط با نامحرم شامل دیدن، لمس کردن و شوخی کردن است. در ادامه به برخی از این مصادیق بر اساس احکام شرعی اسلام می‌پردازیم.\nاول اینکه منظور از احکام لمس نامحرم در دین اسلام همان «مصافحه» یا دست دادن است نه هرگونه لمس کردنی. مگر در شرایط ضروری مثل نجات دادن جان جنس مخالف که در ادامه به آن اشاره می‌شود؛ در صورت کلی از جمع‌بندی احکام مرتبط با لمس کردن نامحرم سه نکته برداشت می‌شود: لمس کردن در شرایط ضرورت و اضطرار باشد؛ بدون قصد لذت باشد؛ دست دادن از روی حائل باشد.\nدرباره مورد اول یعنی لمس در حد ضرورت، ابتدا نیاز است به معنا و مفهوم ضرورت اشاره شود. اندیشمندان برای ضرورت و مضطرّ حدی در نظر گرفته‌اند که عبارت است از نیاز و حاجت شدیدی که عدم توجه به آن سبب هلاکت و تلف جان می‌شود. بنابراین، اگر ضرورت کمتر از این حد باشد مجوز ارتکاب حرام یا ترک واجب نخواهد بود.\nبا این توضیح در صورت کلی تمام احکام در شرایط ضروری دست‌خوش تغییراتی قرار می‌گیرد. مثلاً خوردن مردار حیوان حرام است، امام خوردن از آن در حدی که انسان را از گرسنگی مرگ نجات دهد، اشکالی ندارد. این حکم بر لمس نامحرم جریان دارد. ابوحمزه ثمالی از امام باقر (ع) پرسید: زن مسلمانی به بدنش آسیبی رسیده، جایی از بدنش که نگاه به آن جایز نیست شکسته یا جراحت برداشته، مرد برای معالجه آن‌ها بهتر است آیا می‌تواند به آن مواضع نظر کند؟ امام(ع) فرمود: اگر مضطر باشد مانعی ندارد (کافی، ج۵، ص۵۳۴) البته برای پزشکانی که قصد مداوای بیمار نامحرم را دارند، احکام جداگانه‌ای از سوی مراجع تقلید صادر شده که می‌توان به این احکام رجوع کرد.\nموارد دیگری مثل نجات جان جنس مخالف از یک حادثه مثل جلوگیری از غرق شدن، تنفس مصنوعی، جلوگیری از یک حادثه سخت و … از شرایطی است که در حالت اضطرار نه تنها اشکالی ندارد بلکه گاهاً واجب محسوب می‌شود. تمام این موارد اگر هیچ حکم دینی هم نداشته باشند عقل ایجاب می‌کند جلوی حادثه گرفته شود.\nدرباره دست دادن از روی حائل یا پارچه، حکم کلی آن به این صورت است که پارچه‌ای میان دو دست متصافحان فاصله ایجاد کند و به عبارت دیگر مصافحه از روی پارچه پیراهن یا … انجام گیرد. از استثنایی که در روایات این باب اشاره شده است، معلوم می‌شود آنچه در حرمت مصافحه مدخلیت دارد، لمس زن نامحرم است لذا اگر چیزی مانع از لمس جنس مخالف شود، مصافحه اشکال نخواهد داشت. اینکه این مورد در چه شرایطی مصداق پیدا می‌کند واقعاً جای تعمق دارد. به عنوان نمونه در زمان پیامبر(ص) بودند بانوانی که به خاطر ارادتشان به ساحت مقدس پیامبر(ص) قصد داشتند با ایشان دست بیعت دهند، اما حضرت از این کار ممانعت می‌کرد. امام صادق(ع) در این باره فرمود: «دست پاکیزه و طاهر پیامبر (ص) پاکیزه‌تر از آن بود که دست زن نامحرم را لمس کند.» (الکافی، ج۵، ص۵۲۶)\nدر این روایت می‌خوانیم سعدان می‌گوید امام صادق (ع) به من فرمود آیا می‌دانی پیامبر(ص) چگونه با زنان بیعت کرد؟ عرض کردم خدا و رسولش به این مطلب آگاه‌ترند. حضرت فرمود: پیامبر آنان را دور خود جمع کرد و ظرفی طلبید و آبی در آن ریخت، سپس دست خود را در آن فرو برد و به زنان فرمود با شما بیعت می‌کنم بر این‌که به خدا شرک نورزید و… آن گاه گفت آیا به این امور اقرار کردید؟ آنان گفتند: بله؛ سپس پیامبر (ص) دست خود را از ظرف خارج کرد و به زنان گفت دست خود را در ظرف فرو ببرید و زنان چنین کردند و فرمود دست پاکیزه و طاهر پیامبر(ص) پاکیزه‌تر از آن بود که دست زن نامحرم را لمس کند.» (الکافی، ج۵، ص۵۲۶)\nبنابراین نباید تصور شود دست دادن با نامحرم در شرایطی که حائل یا پارچه‌ای در میان است، جوازی برای تداوم این کار است و باید تبدیل به روال عادی شود بلکه اصل احکام شرعی اسلام عدم افتادن در گناه و حتی «ریبه» یا «تزلزل قلبی» و یا مفسده حتی در یک لحظه بسیار کوتاه است؛ چرا که همان یک لحظه زمینه‌ساز گناهان بعدی خواهد شد و انسان را به عمق رذالت سوق می‌دهد. در شرایطی که قرآن حتی صدای زنان را عامل تهییج بیماردلان می‌شمرد و می‌فرماید: «فَلا تَخْضَعْنَ بِالْقَوْلِ فَیَطْمَعَ الَّذِی فِی قَلْبِهِ مَرَضٌ؛ پس به ناز سخن مگویید، تا آن کس که در دلش بیماری است طمع ورزد»، دست دادن با نامحرم جای خود دارد. نبی مکرم اسلام(ص) با این عظمت روحی و معنوی‌شان از این کار در شرایط عادی ممانعت می‌کرد، با این وجود تکلیف برای مردم عادی مشخص است. از این جهت دست دادن با نامحرم حتی همراه با حائل، به ندرت مصداق پیدا کرده و می‌کند.\nدر آخر باید اشاره داشت که احکام دین مبین اسلام و حتی تمام ادیان آسمانی بر اساس رشد و تعالی انسان به سوی والاترین ارزش‌های انسانی تنظیم شده است و خداوند به عنوان مهندس عالم و آدم در هر عرصه‌ای محدودیت‌هایی را مشخص کرده تا با رعایت این محدودیت‌ها بهانه‌ای برای رشد انسان فراهم شود. اکنون اگر فرهنگ جوامع غربی با انحطاط شدیدی مواجه شده است، به دلیل عدم تقید به ارزش‌های الهی است. در غرب زن ابزاری برای شهوت و ثروت‌اندوزی است در صورتی که تا قبل از عصر رنسانس محدودیت‌هایی برای ارتباط با جنس مخالف وجود داشت و زنان تقید به حفظ حجاب کامل داشتند. هرچند اکنون به صورت جسته و گریخته برخی از زنان اصالت خود را حفظ کرده‌اند.\nوضعیتی از حجاب زنان اروپا در ۱۱۰ سال گذشته\nوال‌استریت‌ژورنال: مدیر سیا سه‌شنبه برای گزارش درباره قتل خاشقجی در کنگره حاضر می‌شود\nخالدبن‌سلمان: ریاض اجازه ظهور حزب‌الله دیگری را در جزیر‌ه‌العرب نخواهد داد\nدرخواست مسلمانان برای نفرین کفار و عکس العمل پیامبر(ص)\nعملیات ویژه حشد شعبی و نیروهای امنیتی عراق برای پیگرد بقایای داعش\nنمایش‌های تماشاخانه سنگلج یک هفته رایگان اجرا می‌شود\nحذف واژه "دشمن" از سند دفاعی کره جنوبی در قبال کره شمالی\nسروده‌ای در مدح پیامبر(ص): «همیشه وحی گره خورده با کلام نبی»\nالزامی شدن استفاده از زنجیرچرخ در ارتفاعات محور کرج ـ چالوس/ ترافیک پرحجم در محور ایلام به مهران\nعمران خان: ارتش پاکستان حامی سیاست‌های دولت است


کوین ICP در رتبه ۵ ارزهای دیجیتال برتر قرار گرفت - میهن بلاکچین\nخانه/اخبار/اخبار خارجی/کوین ICP در رتبه ۵ ارزهای دیجیتال برتر قرار گرفت\nاحمد محمدیان21 اردیبهشت 1400 - 10:33\n7 3,571 زمان مطالعه 1 دقیقه\nشروع به کار کوین ICP پروژه اینترنت کامپیوتر دفینیتی (Dfinity) در صرافی Coinbase Pro، این توکن را به یکی از بزرگ‌ترین ارزهای دیجیتال تبدیل کرده است. در حال حاضر سایت Coinmarketcap این توکن را در رتبه پنجم برترین ارزهای دیجیتال بر اساس ارزش بازار قرار داده است.\nتوکن بنیاد دفینیتی، ICP روز دوشنبه روی صرافی آمریکایی کوین‌بیس پرو قرار گرفت. قیمت این رمزارز سریعا در حدود ۷۰۰ دلار معامله می شد و پس از آن تا حدود ۲۵۰ دلار پایین آمد. در حال حاضر بر اساس اطلاعات سایت CoinGecko قیمت توکن ICP برابر ۴۸۶ دلار است.\nقیمت کوین ICP پروژه دفینیتی در روز دوشنبه ساعت (جهانی ) ۱۷:۵۷ تقریبا معادل ۳۴۵ دلار بود؛ این همان قیمت شروع قرارداد مشتقه این توکن در صرافی FTX در روز اول آن است.\nبر اساس اطلاعات سایت تحقیقاتی Messari بیش از ۴۶۹ میلیون از این توکن ایجاد شده است. بر اساس گزارش مساری، حدود ۳۶٪ از این توکن در گردش قرار دارد.\nدر زمان نگارش این خبر و بر اساس اطلاعات سایت کوین مارکت‌کپ، ارزش بازار کوینICP تقریبا برابر با ۵۹ میلیارد دلار است. این رمزارز هم اکنون در رتبه ۵ جدول ارزهای دیجیتال قرار گرفته است.\nصرافی FTX قرارداد آتی ICP را در روز ۶ می و یک روز پس از اعلام لیست شدن ICP در کوین‌بیس، عرضه کرد.\nبه نقل از بنیاد Dfinity، پلتفرم قرارداد هوشمند دفینیتی با سرعت اینترنت اجرا خواهد شد و می‌تواند تمام برنامه‌ها مانند وبسایت‌ها و بلاکچین‌هایی نظیر اتریوم و بایننس اسمارت چین را اجرا کند.\nارزش بازار تکنولوژی بلاک چین\n12 آبان 1397 - 09:10


تاریخ انتشار: ۰۲ شهريور ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۴\nبه گزارش یاران نیوز؛ نرخ دلار در چند ماه گذشته روند رو به رشد قابل ملاحظه ای داشته است. به اعتقاد بسیاری از کارشناسان رشد فزاینده تقاضا برای دلار اصلی ترین علت افزایش قیمت ان بوده است. این در حالی است که بررسی ها نشان می دهد عمده تقاضای دلار در بازار سرمایه ای است و نه مصرفی چرا که سهم دلار در تبادلات تجاری به کمترین حد ممکن رسیده است.\nبرچسب ها: دلار ، تبادلات تجاری کشور ، یاران نیوز


صادرات بيش از 717 ميليون دلار كالاي توليد همدان\nخبرگزاري فارس: رئيس سازمان بازرگاني همدان گفت: 717 ميليون و 367 هزار دلار كالاي توليد منشأ همدان از گمركات كشور صادر شد. محمدمهدي فرشچي موحد امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در همدان اظهار داشت: در سال جاري 717 ميليون و 367 هزار دلار كالاي با منشأ توليد استان همدان از گمركات كشور به ديگر كشورهاي جهان صادر شده است. وي گفت: از اين ميزان صادرات 128 ميليون و 573 هزار دلار از گمرك همدان و 588 ميليون و 793 هزار دلار از ساير گمركات به ديگر كشورها صادر شده است. رئيس سازمان بازرگاني استان همدان افزود: به استناد گزارش دستگاه هاي ذي ربط در 11 ماه امسال در بخش صنايع و معادن 57 ميليون و 203 هزار دلار كالا از طريق گمرك همدان و 447 ميليون و 406 هزار دلار از ساير گمركات به ديگر كشورها صادر شده است. وي ابراز داشت: گزارش ها حاكي از آن است كه صادرات كالا در بخش صنايع و معادن در مجموع 504 ميليون و 510 هزار دلار بوده كه اين رقم معادل 70 درصد صادرات استان را به خود اختصاص داده است. فرشچي موحد افزود: صادرات كالا در بخش جهاد كشاورزي 31 ميليون و 500 هزار دلار از طريق گمرك استان و 133 ميليون و 100 هزار دلار از ساير گمركات بوده است. وي گفت: در اين بخش 164 ميليون و 600 هزار دلار كالا به ديگر كشورها صادر شده كه معادل 23 درصد صادرات استان طي اين مدت بوده است. رئيس سازمان بازرگاني استان همدان بيان داشت: در بخش ميراث فرهنگي و گردشگري 32 ميليون و 643 هزار دلار از گمرك همدان و 4 ميليون و 437 هزار دلار ساير گمركات صادر شده است. وي گفت: در مجموع در اين بخش 37 ميليون و 80 هزار دلار كالا صادر شده كه معادل پنج درصد از صادرات استان بوده است. فرشچي موحد ابراز داشت: در بخش فرش دستباف 7 ميليون و 330 هزار دلار از گمرك همدان و 3 ميليون و 850 هزار دلار از ساير گمركات صادر شده است. وي گفت: صادرات در اين بخش نيز 11 ميليون و 180 هزار دلار كه معادل 1.5 درصد از صادرات استان را به خود اختصاص داده است. رئيس سازمان بازرگاني استان همدان با اشاره به اينكه در اين مدت 75 قلم كالا به 36 كشور جهان صادر شده است، ابراز داشت: آمريكا، كانادا، انگلستان، فرانسه، ايتاليا، هلند، لهستان، روماني، دانمارك، اوكراين، استراليا، روسيه، عراق، افغانستان، تركمنستان، گرجستان، ارمنستان، تاجيكستان، آذربايجان و... كشورهاي دريافت كننده محصولات استان در اين مدت بوده اند.


جنگ مرزی هند و چین به فضای مجازی کشیده شد - مجله مدیریت ناب\nبه گزارش مجله مدیریت ناب، در میان صف آرایی یک ماهه نیروهای نظامی هند و چین در منطقه لاداخ و انتقال تجهیزات نظامی سنگین به مناطق مرزی، دو کشور در توییتر نیز یک جنگ مجازی را شروع نموده اند که می تواند به تنش های بیشتر منجر گردد.\nبه گزارش رسانه های هندی، کاربران هندی و چینی روز گذشته اقدام به انتشار تصاویری از درگیری های خشونت آمیز میان نیروهای ارتش هند و چین در منطقه شمالی دریاچه پانگ گونگ در شرق لاداخ کردند.\nاین تصاویر سربازهای هند و چین را نشان می دهند که با سنگ، چوب و میله های آهنین به شدت مجروح شده و تعدادی نیز بیهوش بر روی زمین افتاده اند.\nکارشناسان هندی اعلام نموده اند که انتشار این گونه تصاویر می تواند بسیار اثرات منفی داشته باشد و به افزایش ناخواسته تنش ها در خط واقعی کنترل میان هند و چین و همچنین شلیک گلوله منجر گردد. مرزهای هند و چین در 45 سال گذشته شاهد هیچ درگیری مسلحانه ای نبوده است.\nارتش هند از سوی دیگر از انتشار این تصاویر به شدت انتقاد نموده است و آن ها را یک اقدام گمراه نماینده در میان مناقشه مرزی هند و چین و همچنین مذاکره مداوم دو کشور در سطح نظامی و دیپلماتیک برای حل این تنش توصیف نموده است.\nامان آنند سخنگوی ارتش هند گفت: در رسانه های اجتماعی تصاویر مختلفی در مورد حوادث اخیر در مناطق مرزی منتشر شده اند. محتوای این تصاویر تایید شده نشده است .کوشش ها برای مرتبط کردن آن ها با شرایط در مرزهای شمالی یک اقدام گمراه نماینده است.\nوی اضافه کرد: در حال حاضر هیچ خشونتی میان نیروهای هندی و چینی وجود ندارد. ما به شدت کوشش ها برای احساسی کردن این مساله که بر امنیت ملی تاثیر می گذارند را محکوم می کنیم.\nاین درحالی است که روز گذشته راجنات سینگ وزیر کشور هند در اخطاری شدید به چین اعلام نمود که هند کنونی با سال 1962 متفاوت است و چین نباید این کشور را دستکم بگیرد.\nهند و چین در سال 1962 یک جنگ کوتاه مرزی داشتند که به شکست هند در مقابل چین منجر شد.\nمقامات هندی همچنین روز گذشته اعلام نمودند که ارتش این کشور تعداد بیشتری از نیروهای نظامی خود را از مناطق مختلف به لاداخ منتقل نموده است تا با پنج هزار نیروی نظامی چین در این منطقه مرزی مقابله کند.\nمقامات مطلع هندی اعلام نمودند که با وجود مذاکرات میان مقامات نظامی دو کشور، هنوز ارتش های دو کشور حاضر به عقب نشینی از مواضع خود نیستند.\nدهلی نو معتقد است که نیروهای چینی به خاک هند تجاوز نموده اند و برای انتها تنش، باید به درون خاک چین عقب نشینی نمایند.\nهند و چین در مرزهای مشترک به طول بیش از 3 هزار کیلومتر دارای اختلاف هستند و با وجود برگزاری مذاکرات مختلف مرزی، دو کشور هنوز نتوانسته اند این اختلافات را برطرف نمایند.،ایرنا\nانتشار: 12 مرداد 1399 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: mnab.ir شناسه مطلب: 986\nبه "جنگ مرزی هند و چین به فضای مجازی کشیده شد" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "جنگ مرزی هند و چین به فضای مجازی کشیده شد"


دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸ تهران ۱۰:۴۵\nگزارش‌ها حاکی از بخت بالای نامزدهای دست‌راستی، ملی‌گرا و پوپولیست‌های ضد اتحادیه اروپا برای تسخیر کرسی‌های بیشتر در انتخابات پارلمانی اروپا است.\nاین انتخابات در ۲۸ عضو اتحادیه اروپا به‌صورت تدریجی از دوم خرداد آغاز شده است.\nرای‌گیری در ۱۸ عضو اتحادیه طی روز یکشنبه ادامه دارد و کل نتایج تا ساعت ۹ شامگاه امروز به وقت گرینویچ اعلام خواهد شد.\nخبرگزاری فرانسه گزارش داده‌است بر اساس نظرسنجی‌ها، نامزدهای مخالف اتحادیه اروپا، ملی‌گرا و دست‌راستی احتمالاً یک سوم از ۷۵۱ کرسی پارلمان اروپا را برای ۵ سال آینده تصاحب خواهند کرد.\nسایه این نامزدها بر موجودیت اتحادیه اروپا در حالی است که بریتانیا ماه‌هاست برای خروج از اتحادیه کلنجار می‌رود.\nدر فرانسه حزب اپوزیسیون ملی‌گرای «اجماع ملی» از نامزدهای حزب حاکم پیشی گرفته و قصد دارد با نماینده‌های حزب ملی‌گرای حاکم ایتالیا، «لیگ شمال» اتئلاف تشکیل دهد.\nنتایج ضعیف حزب دموکرات‌مسیحی آلمان به رهبری آنگلا مرکل در انتخابات پارلمانی اکتبر سال گذشته این کشور نیز به گمانه‌زنی‌ها در مورد بخت نامزدهای دست‌راستی و ملی‌گرا برای پیروزی در انتخابات پارلمانی اروپا دامن زده‌است.\nوحید مجید، رئیس پلیس فتای نیروی انتظامی ایران\nرئیس پلیس فتای نیروی انتظامی ایران روز یکشنبه ۲۸ مهرماه اعلام کرد که این نیرو قصد دارد شعبه‌ای را در سازمان محیط زیست برای مبارزه با «حیوان‌آزاری» و «برخورد با جرائم محیط زیستی» ایجاد کند.\nبه گزارش خبرگزاری ایرنا، وحیدِ مجید در این زمینه گفت: «فیلم‌های مربوط به حیوان‌آزاری در فضای مجازی بلافاصله توسط پلیس فتا رصد می‌شود و مطابق با مجازات‌هایی که در قانون برای حیوان‌آزاری و صید و شکار غیرقانونی تعیین شده علیه مجرمان برخورد خواهد شد».\nاین مقام نیروی انتظامی توضیح نداد که برای انجام این اقدامات، چه نیازی به ایجاد شعبه‌ای از پلیس در سازمان محیط زیست است.


هاشمی: عملکرد تیم ملی تضمین کننده تداوم حضور سرمربی است/ تیم ملی پیر شده است/ شایسته سالاری در اولویت است - خبرگزاري پوپك نگار\nپنجشنبه, ۹ تیر ۱۴۰۱ / ۰۶:۳۵:۰۷\nتاریخ: ۱۰ شهریور ۱۴۰۰ - ۷:۵۳\nهاشمی در مورد برنامه‌هایش برای جمع کردن حواشی تیم ملی گفت: من ۲۳ سالم بود که هم بازیکن بودم و هم مربی، آن هم در زمان جنگ. منظورم این است که به خوبی بازیکنان را می‌شناسم و اگر نیاز احساسی بازیکنان را برطرف نکنیم این بازیکنان برای مربی بازی نخواهند کرد. فدراسیون، کادر فنی و رسانه‌ها باید در یک راستا باشند. برخی حواشی اخیر در تیم ملی نیاز به فرهنگ‌سازی دارد. اگر بازیکنی بخواهد به تیم ملی آسیب بزند یقینا در تیم ملی نخواهد بود.\nوی افزود: باید تمرینات رده‌های پایه، یکسان سازی شود و این نیازمند هماهنگی بین مربیان تیم‌های رده‌های پایه است. شناخت خوبی از بازیکنان بالای ۱۷ سال دارم و امیدوارم انتخاب‌های خوبی داشته باشیم.\nوی اظهار داشت: چه قرارداد یک ساله بندم و چه ۱۰ ساله، اگر نیاز به تغییرات باشد این تغییرات صورت می‌گیرد و نمی‌توانیم در صورتی که مشکلات است به کار ادامه دهیم. مربی اگر با علم و دانش باشد و نتیجه بگیرد، کنار تیم ملی خواهد بود. اینگونه هم نیست که قراردادی ببندیم که رئیس بعدی فدراسیون نتواند آن را فسخ کند. عملکرد تیم ملی تضمین کننده تداوم حضور سرمربی است.\nمنبع خبر «پایگاه خبری پوپک نگار» است و خبرگزاري پوپك نگار در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ( 1817 ) را همراه با ذکر موضوع به شماره 09800000000 پیامک بفرمایید.با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه خبرگزاري پوپك نگار مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.


ورزش برای تقویت عضلات ساق پا | تمرینات ورزشی کشیدگی عضلات پشت ساق پا | ورزش بلاگ\nخانه > بدنسازی و تناسب اندام > ورزش برای تقویت عضلات ساق پا\nتمرینات ورزشی برای تقویت ماهیچه پشت پا، مؤثرترین روش های غیر دارویی برای کاهش درد و بهبود حرکتی در آرتروز هستند. تمرینات کششی می توانند به کاهش درد سیاتیک کمک کنند. عضلات قوی می توانند از مفاصلی که به آرتروز مبتلا شده اند حمایت و پشتیبانی کنند. تمرینات ورزشی تأثیر مثبتی بر تقویت و انعطاف پذیری عضلات و استخوان ها دارند. در این مقاله از ورزش بلاگ انواع ورزش برای تقویت عضلات ساق پا را معرفی می کنیم. همچنین در مقالات دیگر سایت می توانید ورزش های خانگی برای تقویت عضلات بدن را بخوانید.\nتمرینات ورزشی آموزش تقویت ساق پا\nحرکات ورزشی برای تقویت ساق پای ضعیف، شکل گیری بافت های استخوانی را تحریک می کنند. تمرینات فیزیکی همچنین در بهبود و افزایش بافت و توده استخوان مؤثر است. تمرینات ورزشی تقویتی اثرات مثبتی بر قدرت و استقامت عضلات داشته و هماهنگی و توانایی عملکردی پاها را افزایش می دهد. تقویت عضلات را می توان تحت برنامه های آموزشی خاص افزایش داد. تمرینات ورزشی پاها برای تقویت عضلات پاها طراحی می شوند و با انجام این تمرینات ورزشی درد پا که به دلیل ابتلا به بیماری های مختلفی ایجاد شده است به میزان قابل توجهی کاهش می یابد\nکشش تاندون آشیل یا تاندون پاشنه پا\nروبروی دیوار بایستید و پای سالم خود را به طرف جلو نزدیک دیوار بگذارید. کمی زانوی خود را خم کنید. پای دردناک خود را به طور مستقیم در پشت خود قرار دهید توجه داشته باشید که هر دو کف پا باید کاملا روی زمین باشند. به طوریکه زانوی پای سالم کمی خم و زانوی پای دردناک کاملاً صاف باشد. حالا لگن خود را به جلو حرکت دهید 30 ثانیه نگه دارید و سپس 30 ثانیه استراحت کنید این کشش را 10 بار تکرار کنید. تاندون ضخیمی که بالای پاشنه پای شما قرار دارد. تاندون عضله گاستروکنمیوس و سولئوس است. این دو عضله در پشت ساق پای شما قرار دارد و تاندون ها به استخوان پاشنه می چسبد و باعث می شود که پای شما به طرفه پایین حرکت کند.\nبایستید، پاها را هم عرض شانه باز کنید.\nیک پا را به سمت جلو آورده و پای دیگر را در عقب نگه دارید.\nجهت پشتیبانی، پای عقب زاویه دار باشد.\nبه سمت جلو خیز برداشته، زانوی پای جلو را خم کنید، کمر و پای عقب را صاف و مستقیم نگه دارید. شما باید یک کشش خفیف در ناحیه کشاله ران خود احساس نماید. اجازه ندهید راستای زانوی پای خم شده در جلو، از پنجه پای شما فراتر رود.\nکشش را به مدت 5 ثانیه نگه دارید.\nحرکت کشش لگن برای تقویت عضلات پا\nبرای انجام این تمرین از حرکات تقویت عضلات ساق پا ، به حالت لانچ زانو زده و پای راست را جلو و زانوی طرف چپ را روی یک حوله بگذارید. دست چپتان را بالای سرتان برده ( بکشید ) و دست راستتان را در کنارتان آویزان کنید. ماهیچه سه سر طرف چپ را منقبض کرده و مفصل ران را تا هنگامی به طرف جلو فشار دهید که احساس کشش در باسن طرف راست داشته باشید. برای 30 ثانیه در این وضعیت باقی بمانید.\nاسکوات در هوا یا اسکوات با پرش\nاین تمرین روی عضلات چهارسر ران، همسترینگ، کمر و عضلات مرکزی بدن شما تمرکز می کند.\nبرای انجام آن ابتدا بایستید و پاها را به اندازه ی عرض باسن از هم باز کنید.\nباسن را ابتدا به عقب و سپس به سمت پایین ببرید.\nسینه را صاف نگه دارید و روی باسن خود که تا خط زانوها پایین می آید تمرکز کنید.\nسپس با فشار آوردن به پاشنه ها و با پرش به حالت ایستاده برگردید.\nمقاله پیشنهادی : انتخاب لباس ورزشی مناسب\nحرکات اسکات انواع گوناگونی داشته و اسکات پرشی از محبوب ترین تمرین های اسکات برای تقویت عضلات پا می باشد. صاف ایستاده و پاهایتان را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید. به طرف پایین تمرین اسکات را انجام داده تا جایی که مفصل ران شما موازی با سطح زمین باشد ( نه بیشتر ). تا جایی که می توانید به طرف بالا بپرید و به آهستگی به طرف پایین آمده و تکرار بعدی را آغاز کنید.\nاین حرکت باعث تقویت عضلات باسن، همسترینگ، عضلات موربی شکم و مرکزی بدن می شود.\nبرای انجام این حرکت به پشت روی زمین دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید و کف پا را روی زمین قرار دهید.\nپاهای خود را تا جایی به بدن نزدیک کنید که بتوانید پاشنه ها را با نوک انگشتان لمس کنید.\nعضلات مرکزی، شکم و باسن خود را منقبض کنید و باسن خود را از روی زمین بلند کنید تا زمانی که شانه ها، باسن و زانو در یک خط باشند.\nسپس به آرامی به پایین برگردید.\nبه آرامی پای بالایی را به سمت بالا و عقب حرکت دهید تا زاویه 45 درجه تشکیل دهد، زانوی خود را صاف نگه دارید، این موقعیت را برای 5 ثانیه نگه دارید.\nمی توانید به مچ پای خود وزنه ببندید، با وزنه های سبک شروع کنید به نحوی که بتوانید در ابتدا 6 الی 8 تکرار داشته باشید، تکرارها را به 12 بار برسانید. پس ازآن میزان وزنه را افزایش داده و دوباره از 6 الی 8 حرکت شروع نمایید.\nتاب دادن کتل بل یکی از تمرینات تقویت عضلات پا می باشد. برای انجام این تمرین از تمرینات تقویت ماهیچه پشت پا ، پاهایتان را به اندازه عرض شانه هایتان باز کرده و یک کتل بل را روی زمین بگذارید. با هر دو دست خود کتل بل را گرفته ( کف دست به سمت شما ) ، ستون فقرات خود را صاف نگه داشته و تا جایی که می توانید مفصل ران را بکشید و کتل بل را از روی زمین بلند کنید. نفس عمیقی بکشید و مفصل ران خود را خم کنید و اجازه دهید تا کتل بل در میان پاهای شما به طرف عقب تاب بخورد. نفس خود را بیرون دهید ( عمل بازدم ) و بگذارید نیروی حرکت آنی کتل بل را تا ارتفاع شانه هایتان تاب دهد. پایین آمدن کتل بل را کنترل کنید ، ولی برای آغاز تکرار بعدی از نیروی حرکت آنی استفاده کنید.\nلانژ برعکس یا لانژ با پرش\nاین حرکت باعث تقویت عضلات ساق پا، تقویت عضلات ران پا، باسن، همسترینگ، و عضلات مرکزی و شکم شما خواهد.\nبا قرار دادن پای چپ خود به سمت عقب به حالت لانژ قرار بگیرید.\nپای راست خود را خم کنید به شکلی که ساق پای شما عمود به زمین باشد.\nسینه ی خود را بالا نگه دارید. سپس پای چپ خود را با جای اول برگردانید.\nبرای انجام حرکت لانژ با پرش، هنگام برگشتن به حالت ایستاده بپرید و جای پاهای خود را در هوا عوض کنید و به آرامی فرود بیایید.\nاین حرکت نسخه ی پیشرفته تر لانژ است و علاوه بر تقویت عضلات پا استقامت قلبی و عروقی و استقامت شما را نیز به چالش خواهد کشید.\nحالت نیمه اسکوات یا نیم نشسته\nبر روی زمین بایستید. پاهای خود را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. دستهای خود را در مقابل خود قرار دهید اگر فکر می کنید تعادل شما بهم می خورد می توانید دست های خود را به پشت صندلی قرار دهید. قفسه سینه خود را بالا ببرید سپس زانوهای خود را خم کنید و به حالت نیمه نشسته درآیید. مانند این که روی یک صندلی خیالی نشسته اید. وزن خود را روی پاشنه خود بیاندازید و 5 ثانیه نگه دارید. سپس فشار به پاشنه خود وارد کنید و از جای خود بلند شوید و به حالت اول برگردید. توجه داشته باشید که کمر خود را به جلو خم نکنید. این کار را 10 بار تکرار کنید.\nیکی دیگر از تمرینات تقویت عضلات پا که جز تمرینات تقویت عضلات پا با دمبل به حساب می آید. تمرین اسکات بلغاری با دمبل می باشد. به وضعیت قیچی ایستاده و در هر دست خود یک دمبل ( در حالت خنثی ) نگه دارید. پشت یک پای خود را روی نیمکت بگذارید. با ایجاد انعطاف در زانوی جلویی، تا جایی به طرف پایین بروید که زانوی پشتی شما در زیر مفصل ران پا با سطح زمین در تماس باشد. زانوی جلویی را صاف کرده و به نقطه آغاز برگردید. تا جایی که می توانید این حرکت از تمرینات پا با دمبل را تکرار کنید.\nددلیفت رو یک پا\nاین حرکت همسترینگ، عضلات باسن، زانو و مرکزی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.\nپای چپ را روز زمین قرار دهید.\nبا قرار دادن وزن روی عضلات باسن، به آرامی زانوی چپ را خم کنید و دست ها را جلوی بدن قرار دهید و پای راست را به سمت عقب ببرید.\nشانه ها و باسن را در یک راستا قرار دهید. پای راست خود را به شکلی به عقب ببرید که به صورت صاف دربیاید و به آرامی با فشار آوردن به پای چپ آن را به حالت اولیه درآورید .\nبیشتر بخوانید : ورزش بارفیکس برای لاغری\nبر روی زمین بنشینید و پاها را به صورت مستقیم در مقابل خود قرار دهید. دستان خود را در پشت ساق یکی از پاها بگذارید. برای راحتی بیشتر، می توانید پایی که تحت کشش قرار نمی گیرد را کمی خم کنید.\nبه آرامی یک پای خود را از زمین بلند کرده و به گوش خود نزدیک نمایید. پشت خود را صاف نگه دارید. کشش را به مدت 5 ثانیه نگه دارید.\nاین تمرین را برای هر پا 3 تا 6 بار تکرار کنید.\nتمرین را به صورت روزانه تکرار نمایید.\nبلند شدن روی پنجه یک پا\nدر پشت یک صندلی بایستید یا می توانید دست های خود را به دیوار تکیه دهید. سپس پای سالم را از روی زمین بلند کنید و روی پایی زانوی آن درد می کند بایستید و سپس پاشنه خود را بالا بیاورید یعنی روی پنجه پایی که زانوی آن درد می کند بایستید. 5 ثانیه نگه دارید سپس 5 ثانیه استراحت کنید و این کار را 10 بار تکرار کنید.\nتمرکز این برنامه حجمی برای ساق پا در منزل روی عضلات باسن، همسترینگ، ساق پا و عضلات مرکزی بدن است.\nاگر یک جعبه یا پله دارید، پای راست خود را بلند کنید و روی جعبه قرار دهید.\nسینه را بالا بگیرید و ساق پا را عمود قرار دهید، روی پاشنه ی پای راست فشار وارد کنید و روی جعبه قرار بگیرید.\nسپس به آرامی و حفظ کنترل به وضعیت اولیه برگردید.\nاگر به جعبه یا وسیله ای که روی آن بایستید، با حالت زانو زده شروع کنید. پای راست خود را جلو بگذارید و بایستید. سپس به حالت زانو زده برگردید.\nبالا آوردن پا به حالت نیمه خوابیده\nبر روی زمین به حالت نیمه خوابیده قرار بگیرید. آرنج ها و ساعد های خود را بر روی زمین قرار دهید. زانوی پای سالم خود را خم کنید و کف پای سالم را روی زمین قرار دهید. زانوی معیوب را صاف کنید و آن را به طرف بالا بیاورید به طوری که حدود 20 سانتیمتر از زمین فاصله بگیرد. در این حالت 5 ثانیه نگه دارید. سپس به حالت اولیه برگردید ، 5 ثانیه استراحت کنید و این کار را 10 بار تکرار کنید.\nبالا آوردن پا در حالت خوابیده به روی شکم\nبر روی شکم دراز بکشید ، آرنج های خود را خم کنید و سر خود را بر روی آرنج بگذارید. عضلات باسن و عضلات پشت ران را سفت کنید. کل اندام تحتانی خود را به طور مستقیم از زمین بلند کنید .حدود 20 سانتیمتر بالا ببرید. 5 ثانیه در این وضعیت نگه دارید. سپس آن را بر روی زمین بگذارید. 2 ثانیه استراحت کنید و این کار را 10 بار تکرار کنید. توجه داشته باشید که لگن شما از روی کف زمین بلند نشود.\nبر روی زمین به پهلو دراز بکشید به طوری که زانوی دردناک بر روی زمین قرار بگیرد و زانوی سالم را در جلوی زانوی دردناک خم کنید. سپس زانوی دردناک را 15 سانتی متر از کف زمین بلند کنید و 5 ثانیه نگه دارید . سپس آن را بر روی زمین بگذارید. 2 ثانیه استراحت کنید و این کار را 10 بار تکرار کنید. پس از تقویت عضلات می توانید به ساق پای خود وزنه 2/5 تا 5 کیلوگرمی ببندید. این ورزش عضلات نزدیک کننده (اداکتور) ران را تقویت می کند.\n1. برای تقویت ساق پا چه بخوریم؟\nگوشت،لبنیات، غلات، میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات و روغن هایی مثل روغن زیتون و کنجد برای افزایش حجم عضلات مناسب اند.\nکلید واژه های مرتبط : داروی تقویت عضلات ساق پا


دندانپزشکی ترمیمی چیست؟ دکتر سید رضا خسروانی متخصص دندانپزشکی زیبایی در تهران\nچه گزینه هایی برای جایگزینی دندانهای از دست رفته داریم؟\nچه گزینه هایی برای ترمیم دندان داریم؟\nانواع شیوه های ترمیم دندان\nونیر دندان یا روکش دندان\nروکش دندان و بریج دندان\nدندانپزشکی ترمیمی شامل تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری های دهان و دندان است. در این شیوه درمانی متخصص دندانپزشک زیبایی ممکن است یک برنامه درمانی خاص برای ترمیم دندان های پوسیده، دندان های ترک خورده، تغییر رنگ دندان‌ها و حتی جایگزینی دندان‌های از دست رفته پیشنهاد دهد. به طور کلی دندانهایی که به شکل های مختلف آسیب دیده اند واجد شرایط ترمیم هستند و می توان گزینه های مختلف را برای آنها به کار برد.\nبنابراین در اینجا دندانپزشکی ترمیمی را به عنوان یک حوزه تخصصی در بحث دندانپزشکی معرفی خواهیم کرد و اشاره می‌کنیم که از چه روش هایی در آن استفاده می شود.\nاصطلاح دندانپزشکی ترمیمی (Restorative Dentistry) عبارت است از درمان یکپارچه مشکلات و بیماری های دهان و دندان به منظور برگرداندن آنها به حالت کاربردی و زیبایی قبلی. با وجود این که برخی از دندانپزشکان عمومی قادر هستند که بسیاری از روش های مورد استفاده در این حوزه را انجام دهند، اما برخی از طرح های درمانی آن بسیار دشوار هستند و متخصص دندانپزشک زیبایی باید با توجه به تجربه و مهارت خود آنها را انجام دهد.\nبه طور کلی در علم دندانپزشکی ترمیمی از شیوه های مختلفی مانند پر کردن دندان، روکش کردن دندان، نصب تاج دندان، نصب بریج دندانپزشکی، ساخت و نصب دندان مصنوعی جزئی و کامل و همچنین کاشت ایمپلنت دندان استفاده می شود تا هم دندان های آسیب دیده ترمیم شوند و هم زیبایی چهره فرد حفظ شود.\nبخشی از فعالیت دندانپزشکی ترمیمی مربوط به تولید پروتز دندان یا همان دندان مصنوعی است. در حقیقت این هم در راستای حفظ زیبایی دندانهای طبیعی است. این متخصصان می‌توانند از جایگزین های دندان های از دست رفته مانند ایمپلنت دندان، بریج دندان پزشکی و دندان مصنوعی جزئی یا کامل برای ارتقاء سلامت دهان فرد استفاده کنند. با توجه به اینکه جای خالی دندان های از دست رفته به صورت یک حفره باقی می ماند و این شکاف عجیب و غریب روی ظاهر فرد تاثیر مستقیم می‌گذارد، گزینه های جایگزینی دندانهای از دست رفته مستقیماً روی زیبای فرد تاثیر گذار است.\nاصلی ترین بخش فعالیت دندانپزشکی ترمیمی مربوط به اصلاح و ترمیم دندان های آسیب دیده است. در حقیقت این دندانپزشکان به صورت خاص نهایت تلاش خود را به کار می گیرند تا دندان های طبیعی فرد حفظ شده و نیاز به جایگزینی دندان‌های از دست رفته نباشند. به همین دلیل در وهله اول پاک کردن و تمیز کردن حرفه ای دندان ها و همچنین سفید کردن دندان یا بلیچینگ به عنوان فعالیت های اولیه دندانپزشک ترمیمی و زیبایی شناخته می شود. اما در گام دوم امکان استفاده از راهکارهایی مانند عصب کشی و پرکردن دندان، ونیر دندانپزشکی و همچنین نصب تاج دندان وجود دارد.\nامروزه به لطف گزینه‌های مختلفی که برای ترمیم دندان وجود دارد، برطرف کردن آسیب‌های مختلف مانند پوسیدگی دندان یا شکستگی دندان و همچنین از دست دادن دندانها و بازگرداندن زیبایی لبخند کار چندان سختی نیست. بسته به ماهیت مشکل دندان، یک دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی می تواند از دو نوع ترمیم دندان استفاده کند:\nترمیم مستقیم: در این شیوه حفره آماده دندان بلافاصله پر می‌شود و امکان انجام آن در یک جلسه وجود دارد. دندانپزشکی بر اساس نوع و محل پر شدن دندان گزینه های مختلفی مانند استفاده از مواد رزینی در اختیار دارد که در نزدیکی ریشه دندان و در مناطقی که تحت فشار سنگین جویدن نیستند انجام میشود.\nترمیم غیر مستقیم: دندانپزشکی ترمیمی غیر مستقیم شامل تغییر سفارشی دندان ها به شکل نسبتا جدید دندان یا استفاده از دو روش آنله (onlays) و اینله (inlays) می شود. تاج دندان به طور کامل سطح جونده دندان را پوشش میدهد، روش اینله به معنی ترمیم لایه داخلی شکاف دندان بوده و روش آنله هم به منظور ترمیم قسمت بالایی و قسمت جویدن دندان استفاده می شود. روش ترمیم غیر مستقیم به بیش از یک جلسه ملاقات نیاز دارد و باید لایه و روکش قبلاً در آزمایشگاه تولید شود. برای این شیوه ترمیمی امکان استفاده از طلا وجود دارد و در کنار آن دندانپزشکان ترمیمی و زیبایی استفاده از رزین های پرسلان و کامپوزیت را هم ترجیح می دهند.\nچهار نوع ماده اصلی در دندانپزشکی ترمیمی برای ترمیم دندان ها استفاده می شود که عبارتند از پرسلان، آمالگام دندان، رزین کامپوزیتی و طلا. رزین های کامپوزیتی شامل ترکیباتی از سرامیک و پلاستیک هستند که با مواد دیگری مانند یونومر های شیشه ای مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین فلزات گرانبها و قیمتی مانند طلا که دوام بالایی دارند در علم دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی قابل استفاده هستند. در برخی موارد امکان استفاده از جیوه برای ترمیم دندان وجود دارد که توسط برخی از دندانپزشکان رد می شود.\nحالا اگر از دسته بندی های کلی برای دندانپزشکی ترمیمی چشم‌پوشی کنیم، می‌توانیم گزینه‌های جزئی‌تر را برای بازگرداندن وضعیت طبیعی دندانها و جایگزینی دندان‌های از دست رفته پیشنهاد دهیم. به عنوان مثال روش پرکردن برای ترمیم سطح دندان از آمالگام استفاده می کند و عموماً روی دندان های خلفی و دندان های آسیاب بزرگ و کوچک انجام می‌شود. پرکننده آمالگام یک آلیاژ است که در آن جیوه و مواد جایگزین جیوه به کار رفته شده است. از طرف دیگر پر کننده های کامپوزیتی شامل رزین هایی می شوند که برای بهبود رنگ دندان استفاده می‌شود و معمولاً در دندانهای جلویی کاربرد دارند.\nونیر ها لایه ای از پرسلان یا مواد کامپوزیتی هستند که از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به دندان های طبیعی دارند. این ابزارها به صورت یک روکش به سطح یک یا چند دندان متصل و با استفاده از یک چسب مخصوص محکم میشود. ونیر کامپوزیت در مورد دندان های جلویی فوقانی و تحتانی کاربرد دارد و کار آنها در دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی مربوط به بهبود ظاهر دندان های شکسته و ترک خورده یا حتی تغییر رنگ داده است.\nروکش دندانی نوعی شیوه ترمیمی است که قسمت اعظم دندان آسیب دیده و ترک‌خورده را تحت پوشش قرار می‌دهد و طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا دندان را از تهدیدات بعدی محافظت می کند. روکش دندان ممکن است از جنس طلا یا پرسلان یا سایر مواد سرامیکی ساخته شود. با این حال بریج دندان یک جایگزین برای یک یا چند دندان طبیعی است. در بریج دندان پزشکی از یک یا چند تاج استفاده شده که به دندانهای مجاور وصل می شود و شکاف به وجود آمده بین دندانها را پوشش می دهد.\nایمپلنت دندان یک پیچ تیتانیومی است که دندانپزشک آن را در داخل استخوان فک فرد قرار می دهد و به عنوان ریشه برای تاج دندان عمل میکند. نکته جالب توجه در مورد ایمپلنت دندان این است که نزدیک‌ترین ساختار و شباهت ظاهری را به دندان طبیعی دارد و به همین دلیل محبوب بسیاری از بیماران است.\nپروتز دندان یا دندان مصنوعی ممکن است به صورت یک دست کامل یا به صورت جزئی برای چند دندان طراحی شده باشد. این دندان ها متحرک هستند و فرد می تواند برای نظافت کردن یا هر کار دیگری آنها را از دهان خود خارج کند. همچنین در بیشتر موارد دندانپزشک توصیه می کند که در طول خواب از دهان خارج شود.\nمی‌بینیم که دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی شامل گزینه های متنوع شده که مشکل زیبایی و سلامت دهان و دندان فرد را به طور کامل پوشش می دهد. حالا اگر شما هم نیاز به یکی از این خدمات دارید می توانید از شماره های سایت استفاده کنید و با ما تماس بگیرید.


شطرنج جمهوری اسلامی و شیطان | تریبون زمانه\nشطرنج جمهوری اسلامی و شیطان\nهنوز ماه‌هایی از پیروزی شورش مردم علیه نظم سلطنتی در ایران نگذشته بود که رهبر پیشین انقلاب در یک چرخش آشکار از دشمنی با امریکا سخن گفت. این سخنان در اتحاد با گفتمان چپ علیه امپریالیسم جهانخوار، انگیزه لازم را برای اشغال سفارت امریکا در ایران در آبان ۱۳۵۷، یعنی حدود شش ماه پس از استقرار نظام یا بی‌نظامی جمهوری اسلامی در ایران فراهم آورد. متعاقب آن نیز بنیانگذار جمهوری اسلامی، امریکا را شیطان بزرگ خواند. اما سوای از بهانه پذیرش شاه در امریکا و مطالب متفرقه دیگر، چه چیزی در ذهن رهبر آنروز انقلاب می‌گذشت که سرنوشت انقلاب ایران را یکسره با دشمنی با امریکا گره زد؟ چه چیز ویژه‌ای در رابطه با امریکا وجود داشت و آیا به راستی این دشمنی فقط محدود به کشور ایالات متحده بود یا به تمام تمدن غرب اشاره داشت؟\nخمینی به فراست دریافته بود که با پیروزی انقلاب، روحانیت عملا خلع سلاح خواهد شد. خمینی حتی از اولین سال‌های مخالفت خود با شاه در سال‌های دهه ۴۰، هیچگاه نتوانست این مخالفت را به یک دکترین سیاسی ارتقاء دهد و صرفا به یکی دو مورد انتقاد از شخص شاه مانند تصویب کاپیتالاسیون و یا حق رای زنان و مسئله اصلاحات ارضی محدود ماند. خمینی نه به عنوان رهبری نظریه‌پرداز، بلکه به عنوان نماینده‌ای از بخش کاملا سنتی روحانیت، مخالفت خود را نه با نظام سلطنت، بلکه با کسی که این مقام را اشغال کرده، آنهم صرفا محدود به یکی دو تصمیم حکومتی او، ابراز می‌داشت. او اساسا فاقد دانش کافی برای درک نظام پیچیده سیاسی یا فلسفه سیاسی بود که نظام سلطنت بر آن متکی بود. او به تدریج چنین دانشی را از اطرافیان خود تحصیل کرد زمانی که در فرانسه به عنوان آیه‌الله انقلابی مورد توجه رسانه‌های جهانی قرار گرفت. اما همانگونه که قبلا هم نوشتم، برای خمینی، قدرت سیاسی نیز مانند تمام متعلقات جهان هستی می‌بایست تحت سلطنت الله قرار گیرد. او با اتکاء به برداشت‌های عرفانی ویژه خود، که البته از دیگران به او رسیده بود، و او فهم کرده یا نکرده، آنها را مبنایی قرار داد که هیچ برساخته بشری را مستقل از حوزه نفوذ الله در جهان نداند، نفوذی که باز هم بر اساس برداشت‌های عرفانی او، نیازمند واسطه‌هایی است با نام واسطه فیض، که این نفوذ را در جهان ممکن سازد. در این برداشت، ولایت آنچه او به اشتباه فقیه یا مطلقه فقیه نامید – لفظ مطلقه واجد معنی محصلی نیست در این باب نزد ابن عربی- نه صرفا ولایت بر مردم است، و نه حتی ولایت بر نفوس آنان، بلکه ولایت بر نفوس تمام دابه فی الارض و طایر یطیر بجناحیه، و شاید بر همه نفوس زنده و غیرزنده است و در تمام ارکان این جهان تسری دارد. بنابراین، آن تشری که رهبر پیشین انقلاب در مورد عدم اطلاع درست رهبر کنونی از مفهوم ولایت فقیه زد، منکشف از این معنی است که نفوس به شکل مطلق آن، در رابطه فقر وجودی نسبت به مقام ولایت قرار می‌گیرند، یعنی در وجود خود نیازمند فیضی هستند که به میانجی واسطه‌الفیض به آنها اعطاء می‌شود. بر اساس چنین خوانش غیر توحیدی از مبانی عرفان نظری بود که جناب خمینی البته قدرت سیاسی را ذیل نفوذ و حاکمیت یک فقیه روحانی قرار می‌داد.\nاما کشمکش در حوزه عمل سیاسی به چنین سرراستی نبود. از دوران قبل از مشروطه، حتی نزد روشن‌اندیشانی مانند آقاخان کرمانی با آن همه ضدیتی که با خرافات مذهبی ابراز می‌کرد، استمداد از روحانیون برای عمل سیاسی و حتی رهبری آن دیده می‌شود. به عنوان مثال او بود که در نامه‌ای به ملکم خان از وی می‌خواهد تا در روزنامه قانون خود به روحانیون «تامینات» دهد -اطمینان خاطر دهد- که روحانیت با این هوش و ذکاوت و فطن اگر دو ماه درس سیاست بخواند از پرنس بیسمارک و سالسبوری جلو می‌زند! عمده سبب چنین درخواستی این بود که الیت سیاسی برای پر کردن فاصله خود با توده عوام نیازمند میانجی‌هایی بودند که در شرایط دیروز ایران، واسطه‌العقدی بهتر از روحانیت به اصطلاح انقلابی پیدا نمی‌کردند. اما روحانیت باهوش‌تر از آنی بود که صرفا آلت دست باقی بماند و واسطه‌العقد دائمی تلقی شود. بعد از بر افتادن سلطنت، خمینی که می‌دید عملا از منظر تئوریک خلع سلاح شده، با اقتباس امپریالیسم‌ستیزی چپ، و آمیزش آن با مایه‌های عرفان دینی، «دیگری» برای نظام اسلامی مورد نظرش تراشید که مقوم خودآگاهی اسلامی انقلاب او باشد. به عبارت دیگر، انقلابیون آن زمان در تقابل با دیگری که شیطان بزرگ بود، می‌توانستند هویت خود را بازتعریف کنند، به خودآگاهی اسلامی دست پیدا کنند و خلاء ایدئولوژیک خود را جبران نمایند.\nاما ساده‌انگارانه خواهد بود اگر تقابل با شیطان را که شرط ضرور و شرط امکان نظام اسلامی است، صرفا به حوزه عمل سیاسی محدود کنیم یا آن را تقلیل دهیم. فرصتی نیست توضیح دهیم گرایش‌های باطنی که در قرائت عرفان اسلامی وجود دارد چگونه از عرفان یهودی اسکندرانی و بعدا گنوستیکی-مسیحی در این منطقه نشات گرفت و خود آن هم در تاثیر و تاثر کاملی با الهیات مزدیسنی و به ویژه صورت باطنی آن یعنی آئین مانوی بود. در چنین جهان‌شناسی، ثنویت انتولوژیک- در واقع انتولوژیک شده تنویت اخلاقی که در گاهان زرتشت وجود دارد- در لباس تقابل نور-ظلمت، خیر-شر، الله- شیطان، اورمزد-اهریمن محور هر گفتمان دیگر در دایره نظام معرفت‌شناسی و اخلاقی و عمل فردی و اجتماعی در این منطقه جغرافیایی شد -حتی نشان داده می‌شود چگونه این تنویت در بن تثلیت مسیحی جای می‌گیرد- به هر حال اگرچه در قران چیزی به عنوان تقابل الله و شیطان نداریم – چنین تقابلی حتی در گاهان هم دیده نمی‌شود، یعنی اهریمن در مقابل اهورامزدا نیست که تعریف می‌شود، بلکه در برابر سپندمینو قرار می‌گیرد، اگرچه رابطه سپندمینو و اهورامزدا در گاهان خود محل مناقشه است و ما را فرصت پرداختن به آن در اینجا نیست- اما چنین تقابلی نزد مومنین و دینمداران و شیطان از بنیان محکم دینی برخوردار است. به این ترتیب بود که خمینی برای دست و پا کردن بنیان فلسفی برای اعتراضات مردمی که توانسته بود به سرعت رهبری آن را به دست گیرد، مجبور شد «دیگری» در قالب شیطان بزرگ برای انقلاب برسازد. این دیگری با توجه به بنیادهای دینی آن علی‌الاصول کلیت تمدن غرب است که به صراحت از طرف سید قطب به تمدن جاهلی و حتی دارالحرب و دارالکفر تعبیر شده است. سیاست داخلی نظام اسلامی نیز همراه سیاست خارجی منبعث از چنین دکترینی رشد کرد. تفکر اسلامی در شکل قرائت شیعی اساسا فاقد هر دکترینی برای اداره نظام اسلامی است. فراموش نکنیم که جهان با ظهور مهدی در فکر شیعی امامیه – تفکری که عملا توسط خاندان آل بویه در قرن سوم و چهارم بنیان گذاشته شد و مکتب آن توسط شیخ مفید و شاگردانش سید رضی و شریف مرتضی و بعدا شیخ‌الطایفه طوسی پایه‌گذاری شد- بعد از مدت کوتاهی به پایان می‌رسد و آخرالزمان آغاز می‌شود، زیرا اساسا موسسین این مکتب هیچ هدف‌گزاری معقول برای زیست آدمیان در زمانی است که شیطانی در مقابل آن وجود نداشته باشد، انجام ندادند.\nبه این ترتیب است که حضور شیطان بزرگ، شرط ضرور صورت کنونی نظام اسلامی است، آنها به چنین شیطانی نیاز دارند تا اعلام کنند که با او وارد مذاکره‌ای نخواهند شد، در حالیکه دادوستد و شطرنجی بس بسیار حیاتی‌تر در بنیاد وجودی این دو موجودیت برقرار است. هر از گاهی این معاشقه و مغازله وجودی بین این دو به سطح سیاسی می‌رسد و بر همگان آشکار می‌شود. در چنین وضعیتی است که لازم است تا تمام بلندگوها بسیج شوند تا سطح منازعه را به حالت قبل برگردانند، آنها در فقدان چنین منازعه‌ای، فلسفه‌ای برای ادامه حیات خود نخواهند داشت.