سلامت نیوز : سال گذشته درست در همین روز، یعنی 27اسفند، جلسه معارفه سعید مرتضوی به عنوان مدیر عامل سازمان تامین اجتماعی برگزار شد. حالا یک‌سال از این جریان گذشته است و تامین اجتماعی، سازمانی که کاملا باید مردمی باشد و فعالیت خدمت‌رسانی به مردم انجام دهد، درگیر کشمکش‌های سیاسی است. از همان ابتدا که مرتضوی بر مسند ریاست تامین اجتماعی قرار گرفت، جنجال‌ها برای برکناری او و در مقابل هم تغییرات برای نگهداری او آغاز شد.\nبه گزارش سلامت نیوز به نقل از بهار ؛ از همان ابتدا، پای شیخ‌الاسلامی، وزیر کار، تعاون و رفاه اجتماعی به پای میز استیضاح کشانده شد. هرچند که در همان روزهای نخست با پس‌گرفتن امضای 20نفر از استیضاح‌کنندگان و پادرمیانی حدادعادل و با وجود حضور رییس‌جمهور در مجلس، این موضوع منتفی شد. ولی در نهایت، بهمن امسال، وزیر کار با رای همین نمایندگان برکنار شد. ولی باز هم با تمام این درگیری‌ها و حتی برگزاری دادگاه کهریزک، مرتضوی هنوز هم روی صندلی سرپرستی تامین اجتماعی می‌نشیند. یکی از اقدامات اصلی تامین اجتماعی، خدمت‌رسانی به مردم است. خدمات اجتماعی که باید فارغ از هرگونه فعالیت قومی، حزبی و سیاسی باشد. به‌قول کارشناسان، پرچم تامین اجتماعی باید سفید باشد، ولی در این بین، نشستن مرتضوی، قاضی سابق و متهم پرونده جنایت کهریزک بر صندلی ریاست این سازمان، تامین اجتماعی را وسط دعوای سه قوه‌مجریه، مقننه و قضاییه کشانده است.\nبا این حال، کارشناسان و نمایندگان مجلس همه متفق‌القول براین باورند که وجود مرتضوی در ریاست تامین اجتماعی تنها یک نکته مثبت داشت. این‌که در این سال‌ها که احمدی‌نژاد منکر هرگونه بدهی از سوی دولت به سازمان تامین اجتماعی بود، با انتصاب مرتضوی، سرانجام قبول کرد که 35هزار‌میلیارد تومان به این سازمان بدهکار است و درصدد پرداخت آن برآمد. البته دلیل قبول این بدهی از سوی دولت به‌عقیده همه، وجود مرتضوی و توجه خاصی بود که احمدی‌نژاد به او داشته است. این توجه تا آنجا بود که از نخستین اقدامات مرتضوی در سازمان، می‌توان به تسویه بدهی 350هزار‌میلیارد ریالی دولت در 29فروردین و تسویه بدهی‌های صندوق به مراکز طرف قرارداد اشاره کرد. البته این موضوع به ظاهر مثبت در نهایت به یک نکته منفی تبدیل شد؛ چراکه دولت در این یک سال هم موفق نشد تمام بدهی خود را به سازمان بپردازد و درنهایت، سازمان برای پرداخت مطالباتش مجبور شد بخشی از سهام شستا را با قیمتی نامناسب بفروشد.\nالبته در میانه کار، بازهم صحبت‌ها از برکناری مرتضوی از تامین اجتماعی مطرح شد. تا آنجا که دولت مجبور شد برای ابقای او، سازمان تامین اجتماعی را به صندوق تبدیل کند. بااین‌حال باز هم نمایندگان کوتاه نیامدند و شکایت خود را به دیوان عدالت اداری بردند. در نهایت هم دیوان، رای به باطل‌بودن ریاست مرتضوی بر تامین اجتماعی داد و حکم ریاست او را لغو کرد، ولی باز هم دولت از پای ننشست و بعد از یک هفته، با تصویب هیات وزیران وظایف و اختیارات وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی در نصب‌وعزل مدیرعامل یا سرپرست سازمان تامین اجتماعی به معاون اول رییس‌جمهور تفویض شد. رحیمی هم در ادامه این جریان، سمت مرتضوی را از رییس تامین اجتماعی به سرپرست تغییر داد.\nمعاون اول دولت همچنین تاکید کرد: «آقای مرتضوی سر جایش است.» البته دولت تنها برای جلوگیری از استیضاح وزیر کار و رفاه بر سر موضوع انتصاب سعید مرتضوی اختیار انتصاب سرپرست یا رییس این سازمان را به معاون‌اول رییس‌جمهور واگذار کرد؛ ترفندی که کارساز واقع نشد و درنهایت به برکناری شیخ‌الاسلامی منجر شد. به این ترتیب، مرتضوی تاکنون به ترتیب از «مدیرعامل» به رییس و از «رییس» به «سرپرست» تغییر عنوان داده و سازمان تامین اجتماعی نیز برای ابقای او از «سازمان» به «شرکت» و از «شرکت» به «صندوق» تغییر نام داده است. البته این اقدام دولت بی‌پاسخ نماند و رییس دیوان عدالت اداری انتصاب مجدد سعید مرتضوی در راس سازمان تامین اجتماعی را مسخره‌کردن رای قضایی از سوی دولت دانست و گفت که دیوان عدالت اداری پس از کش‌وقوس فراوان حکم به برکناری سعید مرتضوی از ریاست سازمان تامین اجتماعی داده بود، اما این حکم قضایی بی‌نتیجه ماند و مرتضوی این‌بار با حکم سرپرستی برگشت.\nمحمدجعفر منتظری، رییس دیوان عدالت اداری، در انتقاد از دولت اضافه کرده بود: «این چه معنا دارد که یک قاضی معزول را در راس سازمانی بسیار گسترده قرار می‌دهید که هم از لحاظ فراگیری و هم از این حیث که بنگاه‌ها و شرکت‌های اقتصادی متعددی در ذیل آن قرار دارد و از اهمیت بسزایی برخوردار است و به این ترتیب مجلس و قوه‌قضاییه را نسبت به موضوع حساس می‌کنید. شکایتی را مطرح می‌کنند و در رسیدگی، تصمیمی که گرفته‌اید، مغایر قانون شناخته می‌شود. با تغییراتی بر همان تصمیم اصرار می‌ورزید و در پیگیری بعدی و رسیدگی مجدد این تصمیم نیز خلاف قانون تشخیص داده و رایی صادر می‌شود. باز قانون را دور می‌زنید و کار خودتان را انجام می‌دهید. این به‌سخره‌گرفتن آرای دستگاه قضایی است.» با تمام این تغییرات و کشمش‌ها، کارشناسان معتقدند اقدامات سازمان تامین اجتماعی و فعالیت‌های مرتضوی در این یک سال، تغییرات علمی و تحقیقات جدیدی ایجاد نکرده است؛ چراکه رییس سازمان بیشتر از این‌که تمرکز بر فعالیت‌ها و اقدامات سازمان داشته باشد، درگیر مسائل سیاسی بوده است.\nایرج عبدی، عضو کمیسیون اجتماعی مجلس، نیز در این‌باره می‌گوید: «در این یک سال، رییس تامین اجتماعی فقط با مراوداتی که با دولت داشت، توانست اقداماتی انجام دهد.» به گفته او، چه در گذشته و چه در زمان حال، مدیریت منابع در تامین اجتماعی و شستا ثابت نبوده است. الان هم که با وجود مرتضوی سازمان با چالش بیشتری روبه‌رو شده است. عبدی ادامه می‌دهد: «تامین اجتماعی تنها با توجه به عنایتی که دولت به مرتضوی داشت، توانست عملکردهایی ازجمله افزایش حقوق سالمندان، بیمه‌های درمانی و بازنشستگان را در سازمان انجام دهد.» با این حال عبدی معتقد است که با تمام این اقدامات، تامین اجتماعی باید مستقل باشد. هیات‌مدیره هم باید واقعی باشد نه این‌که از سوی دولت تعیین شود. عبدی همچنین می‌گوید: «به‌طور کلی، اتفاق خاصی نیفتاده است. به‌عبارتی تغییر جهت‌گیری یا دیدگاه مدیریتی خاصی در کار نبوده، تنها موضوع توجه دولت به تامین اجتماعی و در اصل توجه به مرتضوی بوده است.»\nبه‌قول این عضو کمیسیون اجتماعی مجلس، سیاسی کاری تنها می‌تواند اوضاع را در سازمان تامین اجتماعی بدتر کند. اما با این حال، عبدالرضا عزیزی، رییس کمیسیون اجتماعی مجلس، نظر دیگری دارد. او می‌گوید: «مرتضوی در دوران مسئولیت خود بسیار قوی عمل کرده و توانسته است ۳۵هزار‌میلیارد تومان را که این سازمان از دولت طلبکار بوده دریافت کند. همچنین مرتضوی در دوران مدیریت خود در سازمان تامین اجتماعی حدود ۱۲۰۰میلیون تومان بدهی به بیمارستان‌ها و داروسازان را پرداخت کرده است. او همچنین توانست رییس شستا را برکنار کند که برای خود حکومت مستقلی انجام داده بود.»\n2013-03-17 12:39 سلامت نیوز


- ارديبهشت 07, 1398\nپاسخ به شبهاتی درباره زندگی حضرت زهرا(س)\nاصل عزاداری برای امام حسین(ع)، فراخوان ائمه است\nنکات و ابهامات تاریخی واقعه عاشورا در ۱۰ گفتار\nسوره فتح برای صلح حدیبیه نازل شده است نه برای فتح مکه\nتاریخچه تخریب بقیع\nآیت الله یوسفی غروی: در روایت به امامزاده اشاره ای نشده است\nشفقنا- یکی از ائمه جمعه تهران در سخنرانی خود عنوان کرد: برخی از صلحا در عالم مکاشفه دیده بودند که مقابل حضرت مهدی (عج) نامه های زیادی وجود دارد، حضرت نامه ها را برمی داشتند و کنار برخی از آنها دستوری می دادند، برخی از نامه ها را هم می بوسیدند و سپس پاراف می کردند، از امام زمان(عج) پرسیدند این نامه ها چیست؟ حضرت فرمودند: «شیعیان ما به امامزاده ها متوسل می شوند و امامزاده ها حواله می دهند و ما حواله های آنها را امضا می کنیم و حاجت روا می شوند.»\nاین سخنان امام جمعه تهران، واکنش های مختلفی را برانگیخت و پرسش هایی را ایجاد کرد.\nآیت الله محمد هادی یوسفی غروی، کارشناس برجسته تاریخ اسلام در گفت وگو با شفقنا، در حاشیه این سخنان، اظهار کرد: در تفسیر روایت «وَ قُلِ اعْمَلُوا فَسَیَرَى اللّهُ عَمَلَکُمْ وَ رَسُولُهُ وَ الْمُؤْمِنُونَ؛ بگو عمل کنید! خداوند و فرستاده او و مؤمنان، اعمال شما را مى بینند» آمده که بر امام هر زمانی نامه های اعمال مردم آن زمان عرضه می شود؛ در روایات روزهای مختلفی عنوان شده است. بر طبق این روایات خدا و پیامبرانش و اولیا و اوصیا ایشان گزارشی از اعمال مردم را می بینند و امام هر زمان از نامه های افراد بر اعمالشان مطلع می شود.\nاو در مورد اینکه آیا در روایات به این نکته اشاره شده که امامزاده ها نیز نامه های اعمال مردم را به دست امام زمان(عج) می رسانند؟ به شفقنا گفت: در روایات به امامزاده اشاره نشده است و در روایت معتبر که نقصی برآن نیست و در حقیقت دلیلی برای ضعف یا بطلان و رد آن نیست، فقط معصومین علیهم السلام مورد تأکید هستند یعنی در درجه اول انبیا و مرسلین و در درجه بعدی اوصیاء مانند امامان معصوم در روزهای عنوان شده، گزارشی از اعمال مردم را می بینند.\nخوانده شده 1450 بار\nنامه اعمال مردم,\nبیشتر در این مجموعه: « مسألـه بـردگـى در قــرآن\tحکم فقهی تهاجم بیولوژیک دولت اسلامی »\nویرانی جامعه در صورت تجزیه اجتماعی\nاصلاح قانون انتخابات را به حاشيه نرانيد\nصدای تلقی ساده‌انگارانه از دین در جامعه بلندتر است.


رهبر فرزانه انقلاب Archives - پایگاه خبری نگاه ایرانیان | ایونا نیوز\nآرشیو : رهبر فرزانه انقلاب, سرویس های خبری, سیاست, ویژه\nحضرت آیت‌الله خامنه‌ای فرمودند: با نماز می‌توانیم امن و سلامت روانی و رهایی از چالش‌های ستیزگرانه و بهجت و نشاط را نصیب جامعه سازیم.\nمعاون ارتباطات مردمی دفتر مقام معظم رهبری و رئیس شورای عالی قرآن اعلام کرد؛ تسلیت رهبر انقلاب در پی درگذشت استاد موسوی قهار\nمعاون دفتر نشر آثار رهبر انقلاب با انتشار پستی در توئیتر افشا کرد؛ ادعای دروغ یک رسانه خارجی درباره بودجه سایت KHAMENEI.IR\nدر پاسخ به گزارش ارائه شده دبیر شورای عالی امنیت ملی عنوان شد:\nتأکید رهبر معظم انقلاب بر رأفت اسلامی و توجه به خانواده‌های مشکوک به شرارت در ناآرامی‌های اخیر\nحضرت آیت الله خامنه ای در پاسخ به گزارش دبیر شورای عالی امنیت ملی که پیرامون نحوه مدیریت وضعیت جانباختگان و مصدومین حوادث اخیر خدمت ایشان تقدیم شد، تاکیدکردند: رافت اسلامی مبنا باشد.\nطی حکمی از سوی رهبرانقلاب؛\nحضرت آیت‌الله خامنه‌ای، «حجت‌الاسلام سیداحمد شاهرخی» را به‌عنوان نماینده ولی‌فقیه در استان لرستان و امام‌جمعه خرم‌آباد منصوب کردند.\nحضرت آیت‌الله خامنه‌ای با اشاره به فرارسیدن زمان ثبت‌نام انتخابات مجلس، تاکید کردند: برخی‌ها بی‌محابا برای انتخابات مجلس اسم‌نویسی می‌کنند.\nنظر رسمی رهبر معظم انقلاب درباره مسئله چندهمسری\nبرای حضور در مراسم معارفه نماینده جدید ولی فقیه در مازندران صورت گرفت؛\nسفر رئیس دفتر مقام معظم رهبری به مازندران\nرئیس دفتر مقام معظم رهبری برای شرکت در مراسم معارفه نماینده جدید ولی فقیه در استان به مازندران سفر کرد.\nطی حکمی از سوی رهبری صورت گرفت؛\nانتصاب نماینده ولی فقیه در ساری\nبه نقل از پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری،حضرت آیت الله خامنه‌ای در حکمی حجت‌الاسلام حاج شیخ محمّدباقر لائینی را به نمایندگی، ولی فقیه در استان مازندران و امامت جمعه ساری منصوب کردند.\nروند کاهش تعهدات برجام ادامه می‌یابد\nمشاور امور بین‌الملل مقام معظم رهبری گفت: کاهش تعهدات ایران ذیل برجام در صورت ادامه بدعهدی طرف مقابل، ادامه می‌یابد.\nبیانات رهبری بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های خارجی داشته است\nرهبر معظم انقلاب با تاکید بر اینکه آمریکا از گذشته تا به امروز هیچ تغییری نکرده است، خاطرنشان کردند: هیچ نتیجه‌ای از گفت‌وگو با آمریکایی‌ها حاصل نخواهد شد؛ چرا که آنها یقیناً هیچ امتیازی نخواهند داد. بیانات ایشان بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های خارجی داشته است.\nامروز آمریکا از سال ۴۳ ضعیف‌تر شده لکن درعین‌حال وحشی‌تر و وقیح‌تر شده است\nرهبر انقلاب فرمودند: امروز آمریکا از سال ۴۳ ضعیف‌تر شده لکن درعین‌حال وحشی‌تر و وقیح‌تر شده است.\nبارش پراکنده باران در سواحل خزر/ وضعیت جوی تهران\nعلاقه ای به سینمای لوده گری ندارم/ ۹ روز در کُما\nتهیه کننده شبکه سه مفقود است!\nگوجه فرنگی ارزان می شود/ ذخیره سازی ۵۳ هزار تن سیب و پرتقال شب عید\nتا به حال سینما نرفته بودم\nتا ساعات آینده اخبار خوشی به هواداران می‌رسد\nشماره ۸ آبی‌ها مقابل شاهین غایب است\nکمدی بدون تناقض شکل نمی‌گیرد/ دائم در تلاشیم به کسی برنخورد\n۱۴.۵ میلیون تن کالای اساسی وارد شد/ پتروشیمی مقام اول صادرات\nدستگیری عامل اغفال زنان بی‌سرپرست به بهانه کمک مالی ماهیانه\nمسعود کیمیایی «خون شد» را به پایان رساند\nآتش‌سوزی انبار لباس در خیابان جمهوری\nمستند «قرقبان» صدرنشین شد\nداوری رؤیا تیموریان و مجید صالحی\nآثار نوستالژیک مهرجویی و صدرعاملی\nکیفیت هوای مشهد در مرز ناسالم قرار گرفت\nتوسعه استان مرکزی با تقویت حلقه اتصال فرهنگ و هنر محقق می‌شود\nفوتبال ایران با حضور دلال‌ها پسرفت می‌کند\n۴۱۱ مزاحمت تلفنی ثبت شده در همدان\nقاچاق انسان در سیستان و بلوچستان ۵ قربانی گرفت\nعناوین روزنامه‌های دوشنبه ۱۸ آذر ۹۸\nباشگاه استقلال تهران خبر داد؛\nباشگاه استقلال تهران در واکنش به اخبار برخی رسانه‌ها درباره پرداخت مطالبات سرمربی آبی پوشان اعلام کرد: تمام مطالبات "آندره آ استراموچونی" پرداخت شده است.\nدبیر جشنواره فیلم فجر، با بیان اینکه فیلم «مست عشق» ساخته حسن فتحی در حال فیلمبرداری است و اصلا به جشنواره نمی‌رسد، گفت: ضمن اینکه این فیلم در ایران مجوز ساخت ندارد، بنابراین به جشنواره هم نخواهد رسید.\nمدیرکل دفتر حمل و نقل کالا خبر داد؛\nمدیرکل دفتر حمل و نقل کالا اعلام کرد: مهلت ثبت‌نام اینترنتی رانندگان ورودی جدید بابت بیمه تکمیلی درمان رانندگان بخش کالا به همراه همسر و فرزندان آنها تا ۱۵ دی‌ماه تمدید شد.\nبه دلیل انجام عملیات راهداری؛\nمرکز مدیریت راه‌های کشور از یک‌طرفه شدن محور کندوان از امروز و مسدود شدن هراز در روزهای شنبه و یکشنبه ۲۳ و ۲۴ آذر از ساعت ۲۳ تا ۵ بامداد، به مدت ۲ شب خبر داد.


دانلود مقاله بررسی انواع دولومیت و تأثیر آن بر کیفیت مخزنی سازند سروک دریکی از میادین نفتی جنوب غرب ایران\nملیحه اله آبادی – دانشجوی کارشناسی ارشد رسوب شناسی و سنگ شناسی رسوبی، باشگاه پژوهشگران ج\nسیدرضا موسوی حرمی – دکترای رسوب شناسی از دانشگاه آیووا آمریکا،عضو هیئت علمی دانشگاه فردوس\nسیدمحمدجواد موسوی – دکترای چینه شناسی از مرکز علوم و تحقیقات تهران، عضو هیئت علمی دانشگاه\nسازند سروک با سن آلبین – تورنین یکی از مخازن مهم هیدروکربنی در حوضه زاگرس محسوب می شود . این سازند به صورت هم شیب بر روی سازند کژدمی قرار گرفته و مرز بالایی آن با سازند ایلام ب ه فرم ناپیوستگی فرسایشی می باشد . میدان نفتی مورد مطالعه در غرب اهواز و در جنوب غرب ایران واقع است . هدف از این مطالعه شناسایی انواع دولومیت ها و نحوه تأ ثیر آن ها بر کیفیت مخزنی سازند سروک در میدان مورد مطالعه می باشد . بررسی پتروگرافی تعداد ۲۰۷ مقطع نازک تهیه شده از خرده های حفاری نشان می دهد که این سازند عمدتاً از سنگ های کربناته تشکیل شده است و فرایند دولومیتی شدن به طور عمده این سازند را تحت تأ ثیر قرار داده و باعث تغییر در میزان تخلخل در این سازند شده است . از آنجا یی که دولومیت به دلیل پایداری شیمیایی و مقاومت در برابر انحلال فشاری در حین تدفین، تخلخل و نفوذپذیری خود را بهتر از سنگ های آهکی حفظ می کند، این فرایند نقش م ؤثری در اف زایش کیفیت مخزنی ایفا کرده است . انواع دولومیت های سازند سروک بر اساس اندازه، فابریک و مرز بلورها به سه گروه تقسیم می شوند .\nدولومیت های نوع اول : ریز بلور ۵) تا ۶۰ میکرون ) و به صورت هم اندازه، بی شکل با سطوح بلوری نامنظم هستند و به عنوان دولومیت تقریباً همزمان با رس وب گذاری در نظر گرفته شده است . دولومیت های نوع دوم : متوسط بلور ۶۰) تا ۲۵۰ میکرون ) و به صورت شکل دار تا نیمه شکل دار دیده می شوند و در مراحل تدفین تشکیل شده اند . دولومیت های نوع سوم : درشت بلور ۲۵۰) تا ۵۰۰ میکرون ) هم اندازه و به صورت شکل دار تا بی شکل دیده می شوند . این نوع دولومیت ها نیز مانند دولومیت های نوع دوم طی مراحل دیاژنز ثانویه تشکیل شده اند. این بررسی نشان می دهد که فقط دولومیت های نوع دوم با حف ظ تخلخل و نفوذپذیری باعث افزایش کیفیت مخزنی سازند سروک در میدان مورد مطالعه شده اند .\nکلمات کلیدی : خرید مقاله, دانلود مقاله, دانلود مقاله دولومیت - سازند سروک - تخلخل - نفوذ پذیری - کیفیت مخزن


مصاف گیتی پسند و منصوری در اصفهان/ بازارهای کوثر مقابل راگا در شهر ری - ایسنا\nهفته هشتم لیگ برتر فوتسال مردان باشگاه های کشور با دیدار حساس گیتی پسند اصفهان و منصوری قرچک در اصفهان و بازارهای کوثر اصفهان و راگا در شهر ری همراه است.\n- ایسنا/اصفهان هفته هشتم لیگ برتر فوتسال مردان باشگاه های کشور با دیدار حساس گیتی پسند اصفهان و منصوری قرچک در اصفهان و بازارهای کوثر اصفهان و راگا در شهر ری همراه است.\nدر چهارچوب رقابت های هفته هشتم لیگ برتر فوتسال باشگاه های کشور، امروز (یکشنبه- 5 بهمن ماه) با انجام دیدارهایی در شهرهای مختلف پیگیری می شود.\nدر اصفهان و از ساعت 15 گیتی پسند در سالن مخابرات اصفهان میزبان منصوری قرچک است، شاگردان شمسایی که هفته گذشته شکست غیر منتظرانه ای با نتیجه 5 بر یک مقابل مقاومت البرز داشتند برای بازگشت به جایگاه خود و دفاع از اعتبار و شخصیت تیمی خود چاره ای جز پیروزی در این دیدار را ندارند.\nمنصوری نیز هفته گذشته با نتیجه ای میلیمتری 3 بر2 مغلوب کراپ الوند شد.\nگیتی پسند در بازی رفت موفق به پیروزی پر گل 7 بر 4 شده بودند، بنابراین به نظر می رسد بتوانند در خانه نیز موفق به شکست حریف خود شوند.\nبازارهای روز کوثر اصفهان نیز در اولین دیدار خود در دور برگشت پس از دو هفته استراحت میهمان تیم راگای شهر ری هستند، تیمی که دور برگشت را با شکست 4 بر2 مقابل سن ایچ ساوه آغاز کرده است.\nشاگردان رستمی نیز که در بازی رفت 3 بر یک در اصفهان مغلوب راگا شدند با گذشت زمان و تمرینات بیشتری که داشتند به نظر می رسد به هماهنگی نسبی رسیدند و می توانند حریف سرسخت تری برای راگا باشند.\nکلید واژه ها: اصفهان - هفته هشتم لیگ برتر - لیگ برتر فوتسال - باشگاه های کشور - بازارهای کوثر اصفهان - گیتی پسند - منصوری - گیتی پسند اصفهان - باشگاه های - هفته هشتم - لیگ برتر - کوثر اصفهان - هفته - دیدار - باشگاه - فوتسال - شهر ری - گیتی - مخابرات اصفهان - کشور - برتر - کوثر - قرچک - مقاومت البرز - گذشته - مردان - حساس - مخابرات - مقاومت - بازگشت


نحوه تربیت فرزندان در خانواده از دیدگاه امام‌صادق(ع) | توپ سایت\nفی الکافی، عن مِسعدهًْ بن صدقه قال: و قال ابوعبدالله (علیه‌السلام): إنَّ خیرَ ما وَرَّثَ الآباءُ لأبنائهم الأدب لا المال، قال مسعدهًْ: یعنی بالأدب، العلم.\nدنبالۀ روایتِ مسعدهًْ بن صدقه است، حضرت [امام صادق(ع)] می‌فرماید: بهترین ارثی که پدران برای فرزندان می‌گذارند، ادب است نه ملک، خانه، زمین و سایر مملوکات. مسعدهًْ بن صدقه در ذیل روایت، می‌گوید: مراد حضرت از ادب، علم است. شاید مقصود، همین انتقال فرهنگ است که در عرفِ ادبیاتِ امروز، می‌گوییم انتقال فرهنگ از نسلی به نسل دیگر.\nفرض بفرمایید پدری صدق را به فرزندش تعلیم می‌دهد، شجاعت را، همّتِ را، کارکردن را، شرف را، اینها ادب است. تعبیر علم بر اینها تعبیر مجازی نیست، ِتعبیر حقیقی است. اینها علم است، علم فقط نوشتن فرمول ریاضی و فیزیک و غیره نیست، علم حقیقی همین ارزش‌هاست که از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شود. بنابراین، مراد از ادب، یک چنین چیزی خواهد بود.\nنکتۀ اساسی در این روایت این است که فرهنگ پذیری انسان در درجۀ اوّل از ناحیۀ خانواده است که اشباع می‌شود، حضرت واقعیتی را بیان می‌کنند که بدانیم هر حرکت و هر رفتار و مشی ما با فرزندانمان در شخصیت و شکل دهیِ ذهنیتِ آنها تأثیر می‌گذارد؛ در واقع، نظام ارزشیِ اسلام را، اهمیت این تعلیم و آموزش را، این انتقال فرهنگ صحیح را به فرزندان نشان می‌دهد که این، وظیفۀ پدران است. البته به فرزندان هم این نکته را می‌گوید که: بدانید! آنچه از این ناحیه گیرتان می‌آید، قیمتی‌تر است از مال و مَنال دنیوی که از پدران بدست می‌آورید.\nتقوا را، پرهیزکاری را، دوری از گناه را، انس با خدا را، انس با قرآن را، تسلیم در مقابل اوامر الهی را، توجّه دادن به معنویت را، اینها را ما باید به بچه‌هایمان یاد بدهیم.\nاولین جایی که فرزند این چیزها را می‌چشد، داخل خانواده است، اینها را می‌بایست به بچه‌ها یاد داد؛ جلوی بچه‌ها قرآن بخوانید! جلوی بچه‌ها دعا بخوانید! در مقابل چشم بچه‌ها از خدای متعال بخواهید! دعا کردن و حرف زدنِ با خدا را عملاً یاد بدهید! جلوی بچه‌ها دروغ نگویید! غیبت نکنید! اظهار ذلتّ در پیش غیر خدا نکنید! طمع به مال را نشان ندهید!\nاگر اینطور شد، فرزند ما هم اینطوری بار می‌آید. چنانچه ما غیبت کنیم، بداخلاقی کنیم، اهانت به این و آن کنیم، جلوی بچه‌هایمان خودمان را در مقابل مقامات دنیوی کوچک کنیم، با خدای متعال اصلاً انسی پیدا نکنیم، این بچه هم در این محیط پرِورش پیدا می‌کند، از این حقایقی که باید فرا بگیرد غافل می‌ماند و ذهن او و روح او با همین کارهایی که ما می‌کنیم آشنا می‌شود. سپس می‌فرمایند. فإنّ المالَ یذَهب و الأدبَ یبَقی، مال از بین می‌رود، اماّ این ادبی که به این بچه یاد دادید، تا آخر عمر با او هست، چون شخصیتِ او را شکل می‌دهد، به این بایستی اهمیت داد.\n* شرح حدیث در ابتدای درس خارج ، ۶/۳/۹۲ به نقل از مشرق، کیهان.\n – الشافی، ۸۵۱\nنوشته قبلیپیشین افزایش احتمالی سهمیه حجاج ایرانی در حج تمتع\nنوشته‌ی بعدیپسین ماجرای دعای عرفه خواندن با شلوارک!\nتوصیه های پنج گانه آیت الله العظمی مظاهری به مقصد زرگر\nزندگی نامه، وصیت نامه و تصاویر پاسدار شهید حسین لقب دوست آرانی\nدانلود سخنرانی استاد عالی با موضوع یک لحظه غفلت\nتصویری تاثیرگذار از مادر شهید\nبا این دعا شک در نماز را از بین ببرید\nدر چه حالاتی فعل مضارع منصوب می‌شود؟


رئیس دانشگاه علوم پزشکی اهواز خبر داد:\nدکتر ابول نژادیان: از آنجا که با مراجعه بیماران مشکوک به کرونا به بیمارستان‌ها، احتمال آلودگی و میزان ابتلا بالاتر می‌رود، برای کاهش تردد مردم در بیمارستان‌ها، مراکز و درمانگاه‌های تخصصی کووید - ۱۹ در خوزستان راه‌اندازی می‌شوند.\nرئیس دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: از آنجا که با مراجعه بیماران مشکوک به کرونا به بیمارستان‌ها، احتمال آلودگی و میزان ابتلا بالاتر می‌رود، برای کاهش تردد مردم در بیمارستان‌ها، مراکز و درمانگاه‌های تخصصی کووید - ۱۹ در خوزستان راه‌اندازی می‌شوند.\nدکتر فرهاد ابول نژاد اظهار داشت: در هر شهرستان یک یا دو مرکز و در اهواز نیز چند درمانگاه به این منظور اختصاص یافته و افراد مشکوک به ابتلا به کووید – ۱۹ را پذیرش می‌کنند. در این مراکز، پزشکان متخصص عفونی و داخلی بیماران را معاینه خواهند کرد.\nوی افزود: این مراکز حداکثر تا هفته آینده در سطح خوزستان فعال خواهند شد و با تعرفه دولتی، خدمات ارائه می‌کنند.\nبراساس این گزارش، لیست درمانگاه‌های تخصصی در اهواز جهت مراجعه بیماران مشکوک به ویروس کووید - ۱۹ به شرح زیر است:\nدرمانگاه گروه ملی فولاد ایران - ۲۰۰ دستگاه\nدرمانگاه حضرت فاطمه زهرا (س) - کمپلو\nدرمانگاه نفت - کارون.\nبرچسب ها: رئیس دانشگاه علوم پزشکی اهواز خبر داد: ، راه‌اندازی درمانگاه‌های تخصصی کووید – ۱۹ در خوزستان ، دکتر فرهاد ابول نژاد


اخذ مالیات از خریداران سکه به کجا رسید؟ | بانکداران\nتاریخ انتشار: ۹ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۱:۰۵\nدرحالی که سازمان مالیاتی بر دریافت مالیات از پیش خریداران سکه تاکید دارد، طبق قانون فقط ۱.۵درصد سود آن در صورت فروش سکه تعیین می‌شود که حداکثر میزان مالیات دریافتی از آن۲۵درصد خواهد بود. به گزارش بنکر (Banker)،در هفته های اخیر هر روز ابعاد جدیدی از داستان هفت میلیون و ۶۵۰ هزار سکه پیش فروش ...\nدرحالی که سازمان مالیاتی بر دریافت مالیات از پیش خریداران سکه تاکید دارد، طبق قانون فقط ۱.۵درصد سود آن در صورت فروش سکه تعیین می‌شود که حداکثر میزان مالیات دریافتی از آن۲۵درصد خواهد بود.\nبه گزارش بنکر (Banker)،در هفته های اخیر هر روز ابعاد جدیدی از داستان هفت میلیون و ۶۵۰ هزار سکه پیش فروش شده توسط مسئولان دولتی و قضایی رسانه ای می شود؛ به تازگی نیز سیدکامل تقوی نژاد رئیس کل سازمان مالیاتی با اعلام اینکه بانک مرکزی فهرست ۵۰ نفر اول خریدار سکه را به این سازمان داده است، گفت: «همه اینها شناسایی شدند؛ بالاترین خریدار سکه به تعداد ۳۸ هزار و ۲۰۰ سکه، جوان متولد سال ۱۳۶۵ پادو و کارگر یک شرکت است که تنها اظهار نامه مالیاتی او بیمه نامه اتومبیل پراید بود».\nاکنون این سوال در ذهن افکار عمومی مطرح است که دولت چگونه می تواند با ابزار مالیات، جلوی برهم زنندگان بازارهای پولی بویژه سکه را بگیرد.\nاصل ۵۱ قانون اساسی می گوید: «هیچ نوع مالیات وضع نمی شود، مگر به موجب قانون. موارد معافیت و بخشودگی و تخفیف مالیاتی(هم) به موجب قانون مشخص می شود.»\nدر همین پیوند، قانون مالیات های مستقیم که با اصلاحات اخیر از سال ۱۳۹۵ مبنای عمل سازمان مالیاتی است، روش دریافت مالیات را از اشخاص حقیقی و حقوقی و صاحبان مشاغل وضع کرده است.\nبا توجه به اینکه در هنگام ثبت نام از متقاضیان خرید سکه، مالیات بر ارزش افزوده از آنها اخذ شده است، بنابراین خریداران به عنوان مصرف کننده نهایی شناسایی شده اند ضمن آنکه بانک مرکزی در هنگام پیش فروش، سقفی برای خریداران تعیین نکرده و افراد می توانستند به هر میزانی که بخواهند، سکه پیش خرید کنند.\nبرخی کارشناسان می گویند سازمان امور مالیاتی می تواند از نظر «درآمد اتفاقی» که فصل ششم قانون مالیات های مستقیم را به خود اختصاص داده، به این بحث ورود کند.\nبر اساس ماده ۱۱۹ قانون مالیات های مستقیم، درآمد نقدی و یا غیر نقدی که شخص حقیقی یا حقوقی به صورت بلاعوض و یا از طریق معاملات محاباتی و یا به عنوان جایزه یا هر عنوان دیگر از این قبیل تحصیل می کند، مشمول مالیات اتفاقی به نرخ مقرر در ماده ۱۳۱ این قانون است.\nدر ماده ۱۳۱ نیز آمده است: نرخ مالیات بر درآمد اشخاص حقیقی به استثنای مواردی که نرخ جداگانه دارد، تا ۵۰۰ میلیون ریال درآمد سالانه ۱۵ درصد، نسبت به مازاد ۵۰۰ میلیون تا یک میلیارد ریال ۲۰ درصد و نسبت به مازاد یک میلیارد ریال ۲۵ درصد محاسبه می شود.\nبا این حال، به اعتقاد کارشناسان مالیاتی، صاحبان مشاغل مشمول ماده ۱۳۱ هستند و نمی توان این ماده قانونی را به گروه های دیگر تعمیم داد.\nسرکشی مالیاتی به حساب ها کارایی دارد؟\nدر دولت یازدهم، سرکشی مالیاتی به حساب های مودیان کلید خورد و طبق آخرین تصمیم دولتمردان، حساب هایی با تراکنش بالای پنج میلیارد تومان در سال مورد رسیدگی قرار می گیرند تا مشخص شود که آیا صاحبان آنها مالیات بر درآمد خود را پرداخته اند یا نه. این روش در دو سال اخیر سبب شناسایی شمار زیادی از فراریان مالیاتی شده است.\nبه نوشته ایرنا،اکنون برخی کارشناسان پیشنهاد می کنند، به حساب اشخاصی که این سکه ها را خریداری کرده اند، سرکشی مالیاتی انجام شود زیرا گمان می رود آنها از «منابع ناشناخته» درآمد کسب کرده باشند یا اینکه به عنوان عامل فرد دیگری عمل کرده اند.\nدر صورتی که افراد پشت پرده از طریق عوامل خود اقدام به خرید سکه کرده باشند، این کار مصداق پولشویی خواهد بود و جرایم و مجازات های پیش بینی شده در قانون مبارزه با پولشویی باید اعمال شود نه ضرایب مالیاتی.\nبا این اوصاف ابتدا باید ثابت شود که جرم پولشویی اتفاق افتاده تا بتوان بر اساس آن مجازات تعیین کرد.\nمحاسبه مالیات چگونه خواهد بود؟\nیک کارشناس مالیاتی توضیح داد: به نظر می رسد گره مالیاتی خریداران سکه با مالیات «علی الراس» قابل باز شدن باشد که مبنای محاسبه آن به جای اسناد و مدارک مودی، قرائن و ضرایب مالیاتی است.\nوی که خواست نامش در خبر ذکر نشود، افزود: البته باید اثبات شود کسانی که سکه خریده اند، آن را فروخته اند تا براساس آن سود، مالیات دهند.\n«برای نمونه فردی در زمان پیش خرید، سکه را به قیمت یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان خریداری کرده و اکنون به قیمت سه میلیون و ۵۰۰ میلیون تومان فروخته است؛ برای این معامله سازمان مالیاتی ۱٫۵ درصد سود شناسایی می کند که ضریب مالیاتی آن ۲۵ درصد خواهد بود. یعنی اینکه فرد بابت ۲ میلیون تومان سودی که کسب کرده فقط ۳۰ هزار تومان سود شناسایی شده در سازمان مالیاتی دارد و باید ۷۵۰۰ تومان مالیات بدهد که رقم ناچیزی است».\nوی افزود: در گذشته اختلاف قیمت بین خرید و فروش سکه بسیار کم بود اما اکنون که فاصله میلیونی شده است، باید هیات های حل اختلاف مالیاتی ضرایب مالیاتی را اصلاح کنند.\nبا این اوصاف، به راه افتادن جریان اخذ مالیات از خریداران سکه در حالی که رقم آن ناچیز است، نه تنها کمکی به بازار نکرده بلکه سبب شده تا آنهایی که سکه را خریده اند، از ترس مالیات، آن را به بازار عرضه نکنند و در خانه نگه دارند، روندی که خود بر تشدید قیمت ها در بازار افزوده است.\nغفلت از دریافت مالیات از اموال راکد\nبه نظر می رسد، آنچه می تواند مشکل را حل کند، اخذ مالیات از درآمدها و اموال راکد است که در قانون پیشین مالیات های مستقیم وجود داشت اما اصلاحات اخیر این قانون، حذف شد.\nبا مالیات بر عایدی سرمایه، دولت می تواند بابت دارایی های راکدی چون زمین، ملک و حتی پول راکد، مالیات بگیرد.\nدر قوانین کنونی، در حالی از این نوع مالیات غفلت شده که روشی مرسوم در اغلب کشورهای جهان است؛ به عقیده کارشناسان اقتصادی این راه می تواند جلوی فعالیت های سوداگرانه و سفته بازانه در اقتصاد را بگیرد.\nدر این رابطه، «سیدحسین میرشجاعیان» معاون اقتصادی وزیر امور اقتصادی و دارایی از تشکیل کارگروهی ویژه در این وزارتخانه خبر داده که قرار است با توجه به شرایط فعلی بازارهای ارز و سکه، به صورت فوری به مساله مالیات بر سرمایه ها رسیدگی کند.\nاول مهرماه پارسال نیز خبری در رسانه ها منتشر شد که از تصمیم نمایندگان مجلس برای تهیه طرحی دو فوریتی برای «اخذ مالیات بر عایدی سرمایه» حکایت داشت که هرچند روی سخن آن دریافت مالیات از منازل خالی است اما می توان در مسیر تصویب آن در مجلس، می توان سکه و دیگر درآمدهای راکد را نیز مشمول آن کرد.\nبرچسب ها : اتومبیل, افکار عمومی, بالاترین, بانک مرکزی, بیمه نامه, پیش فروش, تقوی نژاد, سازمان مالیاتی, سکه پیش فروش, سیدکامل تقوی نژاد


بررسی افزایش نرخ سوخت کلید خورد/ احتمال گرانی بنزین از ابتدای ۹۷ - ایرساگیل\n۱۸:۱۷:۱۱ - شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۶\nایرساگیل: با کلید خوردن بررسی افزایش نرخ سوخت در بدنه دولت، شنیده های غیررسمی حاکی از این است که دولت به دنبال افزایش نرخ حامل های انرژی از ماههای پایانی سال جاری یا ابتدای سال ۹۷ است. به گزارش ایرساگیل، افزایش بی سابقه مصرف بنزین در سال ۹۶ و همچنین پیش بینی ثبت رشدی مشابه […]\nایرساگیل: با کلید خوردن بررسی افزایش نرخ سوخت در بدنه دولت، شنیده های غیررسمی حاکی از این است که دولت به دنبال افزایش نرخ حامل های انرژی از ماههای پایانی سال جاری یا ابتدای سال ۹۷ است.\nبه گزارش ایرساگیل، افزایش بی سابقه مصرف بنزین در سال ۹۶ و همچنین پیش بینی ثبت رشدی مشابه در مصرف سوخت گاز در زمستان سال جاری، طرح بررسی افزایش نرخ سوخت را در بدنه دولت کلید زد.\nیکی از موافقان افزایش نرخ سوخت به منظور کنترل مصرف، «بیژن زنگنه» وزیر نفت است. این مقام مسئول در روزهای پایانی دولت یازدهم در این خصوص گفته بود: “اگر بخواهیم همینطور از خودروهای شخصی استفاده کنیم، هیچ کاری در مدیریت مصرف بنزین نمی توانیم انجام دهیم؛ البته سیاست های قیمتی هم اثر گذار است که ما متأسفانه دو سال قیمت را افزایش نداده ایم و این علامت بدی است. اعتقادی به این ندارم که برداشتن سهمیه بندی تأثیری در افزایش مصرف بنزین داشته است. این دولت که در حال تمام شدن است و روزهای پایانی خود را می گذارند اما دولت بعدی باید روی افزایش قیمت بنزین فکر کند.”\nنتایج این فکر کردن به افزایش نرخ بنزین که در قالب طرح بررسی افزایش نرخ سوخت کلید خورده، به احتمال قریب به یقین تا سه ماهه آینده در لایحه بودجه سال ۹۷ خود را نشان می دهد. شنیده های غیررسمی حاکی از این است که دولت به دنبال افزایش نرخ حامل های انرژی از ماههای پایانی سال جاری یا ابتدای سال ۹۷ است. اگرچه هیچ تصمیمی تا امروز نهایی نشده، اما بررسی ها در این زمینه آغاز شده و ادامه دارد.\nجلوگیری از کلاهبرداری با بانکداری مجازی\nتعغیرات دقیقه ۹۰ کابینه دولت دوازدهم در مجلس\nنماینده ولی فقیه استان گیلان: مسئولان امر موظف به برخورد با مظاهر بدحجابی در جامعه هستند\nمدیرکل منابع طبیعی گیلان : خطر رانش و لغزش در 40 هزار هکتار از عرصه های منابع طبیعی گیلان\nجوان فوت شده قاچاقچی مواد مخدر بود! یک عضو کمیسیون امنیت ملی:خودکشی فرد فوت شده در اوین تایید نشده است


برچسب ها › آزادی| خبرنامه دانشجویان ایران\nپس از پیگیری‌های ناظمی در خصوص احداث سازه‌ای مدرن برای مجموعه اداری و تخصصی فدراسیون در مجموعه ورزشی آزادی و با موافقت وزارت ورزش و جوانان، یک قطعه زمین هزار متری به فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی اختصاص پیدا کرد.\nوزیر امور خارجه آمریکا مدعی شد قانونی که چین برای تامین امنیت هنگ کنگ تصویب کرده، ناقض آزادی بیان است.\nپرسپولیس هم طرح هواداران ماکتی را اجرا می‌کند؟\nباشگاه پرسپولیس قصد دارد طرح ماکت هواداری را با استفاده از تصاویر هوادارنش اجرا کند.\nمتاسفانه امروز جامعه ما به دلیل نقصان‌های موجود در مسیر شفافیت از یک فساد ساختاری رنج می‌برد؛ فساد ساختاری البته تا تبدیل شدن به فساد سیستماتیک که شاخصه‌اش غیرقابل اصلاح بودن آن است، متفاوت می‌باشد. اما باید به این امر توجه داشت که در فساد ساختاری، برخی ساختارها...\nمسئولان ورزشگاه آزادی صبح امروز با انجام مراحل ضدعفونی و ترمیم چمن، آماده میزبانی از دیدارهای خانگی سرخابی‌ها در لیگ برتر شدند.\nکانال طنزیم با مجسمه آزادی واقع در امریکا شوخی کرد.\nعضو جنبش آزادیبخش فلسطین اعلام کرد:\nآمریکا را تحریم می کنیم\nعضو جنبش آزادیبخش فلسطین اعلام کرد: تشکیلات خودگردان فلسطین در نشست آینده خود تصمیمات مهم و قاطعی اتخاذ خواهد کرد که اولین آن‌ها تحریم آمریکا خواهد بود.\nمحمدعلی دهقان پور؛\nجمهوری اسلامی؛ آزادی قانون مدارانه\nجهوری اسلامی ایران تجلی گاه پیوند دین و آزادی است. جمهوری اسلامی نشان داد که می¬توان آزادی در دین معنای عمیق دارد. ایران امروزی خالی از آزادی نیست و اینکه گفته شود در جمهوری اسلامی آزادی وجود ندارد، مغرضانه است. یکی از اصول وجودی حکومت اسلامی آزادی و آزادیخواهی است....\nزلزله به بزرگی ۳.۶ در مقیاس ریشتر حوالی کازرون در استان فارس را لرزاند.


چگونه در یک ماه به نشستن بر روی پیچ و مهره و تبدیل شدن به انعطاف پذیر\nНет комментариев для چگونه در یک ماه به نشستن بر روی پیچ و مهره و تبدیل شدن به انعطاف پذیرОпубликовано в рубрике Новости От adminОпубликовано 08.04.2021\nسلام، خوانندگان زیبا من مهم نیست که چقدر سال ها دارید، همیشه خوب است که بدن باریک و انعطاف پذیر زیبا داشته باشید. مفاصل آموزش به طور مداوم نیاز دارند. جراحات هشدار دهنده خوب در صورت تمرین سنگین و توسعه تغییرات دژنراتیو در مفاصل. امروز پیشنهاد می کنم یک چالش شگفت انگیز را شروع کنم. خواندن چگونگی یک ماه برای نشستن بر روی پیچ.\nچرا شما نیاز به کشش فوق العاده دارید؟\nچرا ناگهان به طور مداوم برای انعطاف پذیری، مانند Volochkova، در حال حاضر به سختی کسی به یاد می آورد. اما هر مد برای ورزش همیشه خوب است. Twine امروز تبدیل به یک نماد عالی شده است انعطاف پذیری . این نشانگر سطح بالایی از مالکیت بدن خود است. آنها آن را گرفتند - این بدان معنی است که شما واقعا می دانید که چگونه کشش.\nو با این حال، به طوری که شما موفق به رقیق کردن پاها در جهات مختلف 180 درجه، شما باید سعی کنید بسیار و نه تنها پاها. پشت، دست، باسن، مطبوعات درگیر خواهند شد. فقط به نظر می رسد آسان است. در واقع، نتیجه کارهای زیادی است.\nگونه های اصلی - عرضی و طولی (گونه های استاتیک)، و همچنین پویا (زمانی که شما می توانید یک پا را از بالای سر مانند قهرمانان ستیزه جویان از دهه 90 بشویید). عضلات سطح داخلی ران کشش در طول تمرین دوقطبی عرضی، و در طول تمرین طولی، سطح عقب هیپ درگیر است. هر دو گزینه به این معنی است که زاویه بین سطوح داخلی باسن باید باشد 180 درجه .\nفاضلاب شهری شمشیر کاملا پیچیده است. یک فرد بالغ سخت است که این را یاد بگیرد، اما برای بچه ها و نوجوانان به دلیل تحرک بالا مفاصل، آسان است.\nهمچنین در هوا، بر روی کف، یک عمودی، پیچ و مهره وجود دارد. تمایل خواهد بود، و شما می توانید یاد بگیرند.\nدر هر صورت، چنین اقداماتی مفید است که عضلات درگیر آن هستند، آنها را تسکین می دهد، الاستیک، آموزش نمی دهد نه به لگن و به دقت خود را درمان کنید. اگر شما همچنین یک عنصر از برخی فعالیت ها را به آموزش اضافه کنید، پس می توانید به راحتی می توانید وزن خود را از دست بدهید (حقیقت، اگر شما از قدرت پیروی کنید). اما مهمترین پلاس (اگر همه چیز را درست انجام دهید) تمرینات بر انعطاف پذیری - آنها لذت بخش و آرامش بخش هستند. پس از هر تمرین، احساس آرامش وجود دارد.\nاسطوره ها در مورد کشش\nکلیشه ای وجود دارد که ممکن است انعطاف پذیری عالی در دوران کودکی داشته باشد، و از ما بزرگتر، سخت ترین و چوبی تر است. بله این است با سن مفاصل در حال حاضر کمتر تلفن همراه است، ما برای انجام آنچه که کودک در دو صورت حساب انجام می دهد، سخت است. اما این بدان معنا نیست که هیچ چیز دیگری کار نخواهد کرد. این فقط زمان کمی برای ترفندهای Stallone، Jackie Chan یا Jean Claude van Damma از قبل طول می کشد.\nاسطوره دیگر - برای رسیدن به مورد نظر در طول هفته ! هیچ چیز مثل این نیست این اتهامات ممکن است به آسیب برسد. در چنین مواردی، بهتر است که عجله نکنیم. ایده آل حداقل دوره ای را که نتایج آن ظاهر می شود قرار می دهد - ماه (این یک چالش است که من به شما ارائه می دهم)، اما بهتر است که آزمایش را برای چند ماه افزایش دهیم.\nچه خطایی ها نمی توانند انجام دهند؟\nدر اینجا چند قاعده وجود دارد که ممکن است مجموعه ای از ورزش را در شکنجه تبدیل نشود. تست شده بر روی تجربه تلخ.\nقانون اول: به دکتر بروید\nاگر شکایات دارید، به درمانگر، متخصص مغز و اعصاب یا جراح مشورت کنید، آیا این فعالیت برای شما مجاز است. ممکن است برخی از صدمات با برنامه های شما ناسازگار باشد، و شما می توانید بدتر شود.\nبه علاوه، توسعه انعطاف پذیری بسیار صادقانه است. این به نظر می رسد عجیب و غریب است، اما شما درک آنچه در مورد آن است. هنگامی که خود را می کشند، شما تنها با بدن هستید و آن را خیلی خوب احساس می کنید. احساس کنید که کلیپ ها وجود دارد درد ، احساس و به یاد داشته باشید زخم های قدیمی که هرگز از نشانه های وجود قبل از آن قدردانی نکرده اند.\nبه عنوان مثال، من تمام جابجایی، شکستگی ها و کبودی را بر روی یکی از درس ها به یاد می آورم. معلوم شد که بدن من کاملا به یاد می آورد.\nتوصیه من به شما، مشورت بهتر با یک دکتر به او در مورد بیماری های گذشته بگویید، و او حکم را هدایت خواهد کرد - آن را متناسب با چنین پیچیده ای یا نه.\nقانون دوم: درد غیر طبیعی است\nاگر کولیت دارید و در طول ولتاژ صدمه دیده اید، به این معنی است که شما چیزی اشتباه انجام می دهید. شما باید آرام باشید، و درد درد را ندارد.\nبا حرکات سبک آرام شروع کنید. شما باید کار عضلات را احساس کنید، اما درد نیست. جنبش غیر فعال، و شما می توانید آسیب ایجاد کنید. مراقب باشید\nقانون سوم: فراموش نکنید که گرم شود\nهر گونه تمرین بدون تمرین شروع نمی شود. شما باید آماده باشید\nاجرا در یک مکان، پرش، خود را گرم، squats و تنها پس از آن به کسب و کار ادامه دهید. در زیر مقاله، یک انتخاب تمرین وجود دارد.\nقانون چهارم: سرعت مهم نیست\nبه خودت گوش کن اگر آن را به شما آسیب می رساند، پس از سرعت کم سرعت، مراقب باشید. عجله نکنید تا بعد از دو کلاس روی دوختن نشسته باشید. در اینجا سرعت تنها تداخل را از آن کمک می کند.\nقانون پنجم: گوش دادن فقط خود و کمی مربی\nبهتر است همه چیز را تحت نظارت مربی انجام دهید. او به شما می گوید که در آن شما چیزی اشتباه انجام می دهید، جایی که فیلونیت این تکنیک را تصحیح می کند. اما مربی یک خدای همه جانبه نیست. او ممکن است آسیب های قدیمی خود را نمی داند (و شما نمی توانید آنها را بدانید) و آن را در آنجا قرار دهید، جایی که نباید.\nدر اینجا شورا یکی است - اگر به شما آسیب برساند، تحمل نکنید و به مربی بگویید. حتی اگر او اصرار دارد، شما می توانید با خیال راحت خودداری کنید. فقط شما می دانید و احساس تغییرات در بدن.\nقبل از شروع به کشش، شما باید تمام عضلات و مفاصل را گرم کنید. علیرغم این واقعیت که تنها پاها و لگن در پیچ و مهره دخیل هستند، دست ها نیز باید پراکنده شوند.\nحرکات دایره ای سر و دامنه ها به ماهیچه های گردن کمک می کند.\nدستان خود را در قلعه پشت پشت خود قرار دهید. خم شدن و سعی کنید به دستان خود برسید.\nمفاصل مچ پا. ایستادن هموار، یک پا را بر روی جوراب قرار دهید و حرکات دایره ای از پا را انجام دهید. جوراب از کف خارج نمی شود تکرار برای پا دوم .\nپیاده روی 10 دقیقه به اندازه کافی\nsquats چند رویکرد 10 بار\n100 جهش در طناب.\nMahi Pays در طرفین و پشت پشت. 10 ماشین برای هر طرف. مراقب باشید برای موقعیت خود و تلاش برای بلند کردن پا بیش از 90 درجه.\nماساژ پا را بساز\nتمرینات کشش عضلات فمورال\nشما می توانید ویدیو را در موضوع تماشا کنید اگر بیش از حد تنبل برای خواندن توضیحات تمرینات.\nنشستن روی زمین. شکاف را تا حد امکان تقسیم کنید. به طوری که آنها احساس درد نکردند، اما تنش وجود داشت. دستان خود را به طبقه پایین بیاورید و آنها را به جلو بکشید. حرکات صاف را ایجاد کنید اجازه ندهید حرکت تند و سریع . شما در این موقعیت 20 ثانیه هستید سپس استراحت کنید و تمرین 2 بار دیگر را تکرار کنید.\nهمچنان به نشستن، پاهای پیچ خورده با هم. یکی - خم شدن در زانو و پایین آن را روی زمین قرار دهید و پاشنه را به سمت ران دیگر احساس کنید. خم شدن مسکن و دست به پای راست. سعی کنید معده را به زانو ببرید. نگه داشتن برای 20 ثانیه و تغییر طرف.\nنشستن هموار پای خود را راست کنید، به جلو بروید. دست به جوراب.\nحملات پیش رو 3 رویکرد 15 بار پس از تمرین، تاخیر در این موقعیت - یک زانو خم شده و مطرح می شود، دوم - نگرانی طبقه. سعی کنید تا زمانی که می توانید غرق شوید زیر . نگه داشتن برای 20 ثانیه و تغییر.\nمتحرک. ترتیبات گسترده را ترتیب دهید زانو زدن کمی کمی. حرکت مسکن و لگن را به سمت راست حرکت دهید، زانو چپ راست راست. در حال حاضر در جهت دیگر. تکرار 20 بار\nبه پشت بروید پاها را در زانو خم کنید، آنها را به طبقه بندی فشار دهید تا موقعیت "قورباغه" یا "پروانه" را خاموش کند. در این موقعیت نگه دارید، آرام باشید\nشما می توانید کشش، انجام تمرین تخته. ایستادن در نوار جانبی. بالا بردن پا بالا، دست خود را بر روی پای. پرتاب و نگه داشتن تعادل\nروزها را از دست ندهید، تمرینات را انجام دهید. روزانه و فقط شما می توانید نتایج را به دست آورید.\nآیا می خواهید جوان و انعطاف پذیر برای مدت زمان طولانی بمانید؟ سپس به Chellandju من بپیوندید، نظرات خود را ترک کنید که آماده شروع به کار هستید. و در یک ماه، نتایج افتخار می کند. اطمینان حاصل کنید که به وبلاگ بهروزرسانی کنید و یک مقاله را با دوستان به اشتراک بگذارید.\nاگر به مقاله نگاه کرده اید، به این معنی است که شما قبلا از افکار بیش از یک بار به نحوه نشستن بر روی دوختن مراجعه کرده اید. به طوری که رویاها رویاهای خود را شروع نمی کنند. بنابراین، ما پیشنهاد می کنیم با ما شروع کنیم.\nما هستیم شادی توله مجموعه ای موثر از تمرینات کششی را برداشت، که آن را کاملا واقع گرایانه برای نشستن در دوختن برای یک ماه.\nاین آسان نخواهد بود: قوانین اساسی\n1. اگر این ایده را بچرخانید، سعی کنید به سرعت از دست دادن شور و شوق خود نباشید.\n2. قبل از شروع مجموعه ای از تمرینات برای کشش پیچ و مهره در خانه، باید متوجه شوید که مطلوب است که هر روز کار کنید یا حداقل 4 بار در هفته. اگر پس از تمرینات کششی داخلی، همه چیز به شدت آسیب می زند، پس روز بعد خروجی را تولید می کند.\n3. آموزش روزانه باید حداقل نیم ساعت طول بکشد، اما بهتر است - حدود یک ساعت. چرا خیلی زیاد - به دلیل 15 دقیقه شما باید حرارت را صرف کنید، اگر، البته، نمی خواهید رباط ها را از بین ببرید.\n4. تلاش بیشتری برای پیوستن، سریعتر نتیجه دریافت می کنید.\n5. همه می توانند روی دوختن نشسته باشند، اما سرعت نه تنها به تلاش های شما بستگی دارد، بلکه از ساختار عضلات، سن، ژنتیک، تغذیه و غیره نیز بستگی دارد.\n6. اگر فرصت زیادی برای "تعقیب یک دوقلو" داشته باشید. بنابراین احساس اندازه گیری و فقط انجام، دیر یا زود شما بر روی پیچ و مهره نشسته است.\nشما دوچرخه را باز نخواهید کرد. در خانه، پریدن بر روی طناب، squats در سرعت سریع، در حال اجرا بر روی نقطه و mahu مناسب برای گرمایش است.\nنکات نحوه انجام یک تمرین مناسب برای گرم شدن در این ویدیو.\nتمرینات کشش جانبی برای مبتدیان\nدر تمرینات این مرحله باید 15-20 دقیقه را ترک کنید. به یاد داشته باشید که در هر نقطه شما نیاز به تعمیر بدن. در ابتدا به اندازه کافی به مدت 30 ثانیه، در طول زمان، افزایش تثبیت تا دقیقه.\n№1 پای خود را بر روی عرض شانه قرار دهید. خم شدن و رسیدن به کف با دستان خود. بدن را به مدت 30 ثانیه تعمیر کنید.\n№2. در این موقعیت، لگن را به سمت راست برگردانید، شین را بکشید و بیرون بکشید و به پا بکشید. ثابت در این موقعیت برای 30 ثانیه.\nهمان را در پای چپ تکرار کنید.\n№4 پاها را قرار دهید. شانه های کوچکتر (پا به صورت موازی). در حال خروج، به عقب برگردید، دست ها را در آرنج ها خم کنید و به کف بکشید. قفل کردن 30 ثانیه\n№5 از این موقعیت، به راست بروید و دستان خود را روی زمین قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که زانوهای شما خم نیستند و پا به کف (30 ثانیه) فشار داده شد.\nپیچیدگی بعدی: جوراب دست چپ خود را بکشید و بکشید. در این لحظه، دست در آرنج خم شده است (30 ثانیه)\nدر پای چپ تکرار کنید.\n№6 از موقعیت ایستاده، پاها بر روی عرض شانه ها، به سمت راست حرکت می کنند. دستان خود را بر روی باسن قرار دهید و خودتان را پایین بیاورید (30 ثانیه).\n№7 بدون تغییر موقعیت، دست های خود را در آرنج ها خم کنید و به عنوان نزدیک به پا نزدیک کنید تا آنجا که ممکن است. قفل 30 ثانیه\n№8 در همان موقعیت، پای چپ را در زانوی خود خم کنید، دست چپ خود را بر روی پا بگذارید و بکشید. راست دست به کف فشار داده می شود.\nتکرار به یک پا دیگر.\nتمرینات کشش بر روی پیچ و مهره\n№1 نشستن بر روی زمین، پاها با هم، دست بر روی پا و افتادن وجود دارد (30 ثانیه.).\n№2. نشستن روی زمین، پاها را تا حد امکان گسترش دهید. سپس دستان خود را به جلو بکشید و سینه را به کف فشار دهید (30 ثانیه).\nشماره 3 مسکن را به طرف دیگر تبدیل کنید، شین را بکشید و بکشید (30 ثانیه).\n№4 از این مقررات، شیب جانبی را به سمت راست بچرخانید. لطفا توجه داشته باشید: شانه راست رو به جلو، عقب برگشت. در پای چپ - برعکس.\nتمرینات شماره 3-4 را به طرف دیگر تکرار کنید.\n№5 دروغ در پشت خود، پای خود را راست کنید. خم شدن یک پا و چنگ زدن به دست خود را، به چانه (30 ثانیه) بکشید. پای خود را تغییر دهید\n№6 دروغ گفتن در پشت، پای چپ را خم کن، و راست راست مچ پا را با دستان خود بکشید و به شانه (30 ثانیه) بکشید و سپس تنش را تقویت کنید: پای راست را روی زمین بگذارید (30 ثانیه).\n№7 نشستن در "قورباغه"، زانو بر روی زمین. سپس بر روی استحکام، پاها را به دقت گسترش دهید. دست ها را در آرنج و سرقت (30 ثانیه) خم کنید. پس از آن، به عقب و جلو حرکت کنید.\n№8 این تمرین عرضی نیمه گهواره نامیده می شود. خم شدن بر روی زانوهای خود، یک پا را به سمت کنار بگذارید و به کف (30 ثانیه) فشار دهید (30 ثانیه) همان را به طرف دیگر انجام دهید.\n№9 به دیوار بروید و ران را فشار دهید، پاشنه ها از کف خارج نمی شوند. شروع به آرامی "سوار" کنید.\nجزئیات، نحوه انجام تمرینات کشش در خانه، در ویدیو وجود دارد. اگر کسی برای خواندن بیش از حد تنبل باشد - ببینید.\nمطمئنا هر فرد حداقل یک بار در زندگی اش نشان داد که او با سهولت روی دوازده نشسته است. با این حال، چند ماه از کار مداوم از هدف گرامی جدا شده است. حداقل او چنین فکر کرد. امروز ما در مورد چگونگی نشستن در دوختن در 30 روز صحبت خواهیم کرد و چه تمریناتی باید برای این کار انجام شود.\nکمی درباره spagate\nTwine عنصر اصلی در ژیمناستیک و باله است. این باید به رقاصان، و همچنین دروازه بان ها در فوتبال و هاکی انجام شود. به منظور قادر به اجرای این مورد ، لازم است که به خوبی بر انعطاف پذیری عضلات پا خود کار کنیم.\n2 نوع از دوختن وجود دارد:\nعرضی - ریش تراش، که در آن پاهای شما به طرفین طلاق گرفته است. با توجه به تصویب پزشکان، این نوع به همه در دسترس نیست. این امر 15 درصد از مردم را به دلیل اینکه آنها یک ساختار خاص از مفصل های هیپ دارند، در دسترس نیست. با مردان بسیار ساده تر است، زیرا طبیعت دستور داد که مردان دارای عضلات ضعیف تر باشند.\nطولی - دوختن، که در آن پاها به جلو و عقب طلاق گرفته است. این نوع پیچ و مهره برای زنان بیشتر قابل دسترسی است. . مردان قادر به انجام او هستند، باید حداقل 5-6 ماه تمرین کنند. این نوع پیچ و مهره را می توان به سمت چپ و راست تقسیم کرد. این بستگی به پای شما دارد.\nعلاوه بر این انواع دوختن، دیگران وجود دارد. با این حال، به عنوان بخشی از مقاله ما، ما آنها را تحت تاثیر قرار نخواهیم داد، زیرا از اجرای آنها در بهترین حالت شما از دو ماه تمرین نیاز خواهید داشت. ما باید این عنصر را برای ماه تکمیل کنیم. بنابراین، ما فقط در مورد این دو نوع صحبت خواهیم کرد.\nما همچنین در مورد این واقعیت صحبت کردیم که مردان برای نگاه عرضی مناسب تر هستند و زنان طول می کشد. بر این اساس، شما نگاهی مناسب برای شما انجام می دهید، زیرا می توان آن را برای یک ماه انجام داد.\nتمرینات به منظور نشستن بر روی پیچ\nاولین چیزی است که دستاورد هدف ما را آغاز کنیم، این گرما است. به یاد داشته باشید، عضله زیبا بسیار بهتر از خام است. بنابراین، اگر شما در حال تلاش برای انجام دوختن بدون تمرین هستید، خطر آسیب جدی را به خطر می اندازید. ما باید در دو مرحله گرم کنیم:\nگرم شدن کلی بدن را گرم می کند. برای انجام این کار، شما باید اجرا کنید، پرش و کوتاه با تمام مفاصل. بدن شما باید داغ باشد، و پالس باید 120-140 عکس در دقیقه باشد.\nپس از گرم شدن کل باید به ویژه برود. این شامل تمرینات کششی از ساده ترین سطح است:\nشیب به جلو با پاهای مستقیم. وظیفه شما این است که دستان خود را به کف ببرید، بدون خم شدن پاهای خود را در مفصل زانو. این به شما کمک خواهد کرد که عضلات پشت ران را بکشید.\nکشش چهارگوشه - ورزش ابتدایی. پا را در زانو خم کنید و به عقب برگردید. دست خود را بر روی پا نگه دارید و شروع به کشیدن آن کنید.\nتلاش برای نشستن بر روی شمشیر عرضی. پاهای خود را به اندازه گسترده ای ترتیب دهید و دستان خود را به کف برسانید. وظیفه شما یک دست کمی آرام است، به طوری که عضلات رانش شما تا حد امکان کشش دارند.\nهر یک از این تمرینات باید 30 بار تکمیل شود. پس از آن شما می توانید شروع کنید به تمرینات کششی کارآمد:\nتا کردن. این تمرین باید برای افزایش انعطاف پذیری باسن های بیسپس انجام شود. وظیفه شما این است که روی زمین بنشینید و پاها را به جلو بکشید. دستان خود را به جوراب پای خود ببرید. سعی کنید مستقیما نگه دارید در اولین تمرینات، شما در انجام این کار موفق نخواهید شد و پشت آن گرد خواهد شد. پس از 5-10 روز تمرین، می توانید این تمرین را با یک عقب مستقیم انجام دهید. شما باید سعی کنید شکم خود را در نقطه بالا قرار دهید. بدن شما باید مانند یک کتاب بسته باشد.\nپیچاندن کاملا پیچیده است، اما یک تمرین بسیار موثر، بدون اینکه شما به نتیجه مطلوب دست نخواهید یافت. موقعیت منبع - شما روی زمین نشسته اید، یک پا بلند است، و دومین خم شدن در مفصل زانو. تنها پایه خم شده در داخل لگن قرار می گیرد. وظیفه شما این است که دست راست خود را برای زانو پای چپ خود نگه دارید و پای چپ خود را به عقب برگردانید. برای کشش طرف دیگر شما باید دست ها را تغییر دهید.\nدومین نیمه نیمه ساده بسیار ساده است، اما در عین حال یک تمرین موثر است. وظیفه شما این است که روی زمین بنشینید و پاها را به سمت کنار بگذرانید. دست شما باید کف را لمس کنید و به جلو حرکت کنید. از این مسکن شما به پایین می رسد. این تمرین به طور کامل کشش باسن، باسن های دوزی، و عضلات کمری را گسترش می دهد.\nقطره موقعیت اولیه یک پا به سمت پایین است و دومین خم شدن در مفصل زانو است. وظیفه شما این است که پای راست را به دست بیاورید. مهم است که تنش های توخالی بیسپس و عضلات پیشرو را احساس کنید. شما باید 5 ثانیه برای یک تکرار ترک کنید. پس از آن، پای خود را تغییر دهید و روی کشش خود کار کنید.\nکشش با پشتیبانی - ورزش، بدون آن شما نمی توانید انجام دهید. برای این منظور، شما می توانید از تخت، جدول، باتری یا حتی هود ماشین خود استفاده کنید. وظیفه شما این است که پای خود را به Fift بر روی پشتیبانی بپردازید و شروع به کشش کنید. این باسن و عضلات پیشرو را گسترش می دهد.\nپروانه - ورزش پیچیده تر. Newbie نمی تواند آن را بلافاصله اجرا کند، اما بعد از 10 تا 15 روز تمرین برای او خواهد بود. موقعیت منبع - پاها در مفاصل زانو خم می شوند و کف پا را به سمت یکدیگر لمس می کنند. وظیفه شما این است که مسکن را تا آنجا که ممکن است شیب دهید. دستان خود را بر روی زانوی خود نگه دارید و سعی کنید کف را با سینه لمس کنید. البته، شما این کار را انجام نخواهید داد، اما اگر این ایده را در سر من نگه دارید، پس دقیقا در زیر کاهش یافت.\nگزینه پیچیده ای از دامنه ها به جلو است - در اینجا شما باید به کف دست نیاورید، اما ساعد. این است که در نقطه پایین شما باید در پای پا و ساعد استراحت کنید. در عین حال، پشت و پاها باید مستقیما باشند. اگر شما می توانید این تمرین را مدیریت کنید، هر فرصتی برای دستیابی به هدف خود در ماه اول تمرین دارید.\nانجام هر یک از این تمرینات لازم است برای 2 رویکرد به 10-15 تکرار. اگر میخواهید یک ماه روی یک حلقه بنشینید، هر روز آموزش داده خواهد شد. گاهی حتی 2 بار در روز.\nدر پایان هر تمرین، شما باید سعی کنید برای انجام دوختن. زنان طولی، و مردان عرضی. تمرینات ذکر شده در بالا مورد نیاز است به طوری که شما به خوبی عضلات خود را به این تلاش آماده شده است. پس از همه، پس از انجام این تمرین، آنها حداکثر کشش و آماده برای گرفتن موقعیت بدن نزدیک به پیچ و مهره است.\nهر آموزش باید پیشرفت کند. به احتمال زیاد، شما آن را احساس نمی کنید از آنجایی که ناچیز خواهد بود. با این حال، برای 2-3 هفته تمرین شما متوجه خواهید شد که شروع به نشستن بسیار عمیق تر از قبل. پس از همه، نکته اصلی، منظم بودن آموزش و ایمان به موفقیت آنهاست.\nهنگام دستیابی به هر هدف، مردم اغلب اشتباه می کنند. و این بسیار خوب است، زیرا کسی که هیچ کاری نمی کند اشتباه است.\nخطای اول و اغلب مجاز مبتدیان - ایمان به یک تبلت جادویی. خط پایین این است که خواننده فکر می کند، آنها می گویند، در حال حاضر من این مقاله را خوانده ام، و در یک ماه من می توانم بر روی دوختن بنشینم. بله این درست است فقط فراموش نکنید که شما یک ماه آموزش شدید دارید. شما چند صد بار برای شکست دادن این ایده که وقت آن است که تسلیم شود. فقط پس از آن شما می توانید به هدف خود دست پیدا کنید.\nشما باید در معنای حقیقی این کلمه به هدف خود برسید. اگر شما کار می کنید، فکر می کنید که یک ماه بعد من می توانم بر روی دوختن نشسته ام، چون من کار نمی کنم. در هر جلسه تمرین، شما باید به جلو حرکت کنید، سوابق خود را ضرب و شتم و فرصت های فیزیکی خود را افزایش دهید. و پس از آن احتمال وجود دارد که شما در ماه برای ماه نشسته اید.\nاین ایده را آزاد کنید که در یک ماه شما باید قادر به انجام دوختن باشید. راه درست موفقیت در هر کسب و کار این است که از آنها لذت ببرید. این به این معنی است که شما باید از فرایند جریان لذت ببرید، و پس از آن شما متوجه نخواهید شد که به سرعت بر روی دوختن نشسته اید. و اگر شما هر جلسه آموزشی را به هدف خود پرداخت کنید، دقیقا کار نخواهید کرد.\nشما عضلات خود را عجله می کنید. درست نیست. شما باید عضلات را بکشید در حالی که کشش آنها اجازه می دهد. اگر حرکات تیز را انجام دهید، مجروح شده است. و شما قطعا به سرعت انجام می شود twine.\nبی نظمی آموزش اگر می خواهید یاد بگیرید برای انجام دوختن برای یک ماه، پس از آن نوع آموزش را از دست ندهید. Twine نیاز به منظم دارد اگر عضلات شما به طور مداوم بمانند، کشش آنها افزایش نخواهد یافت.\nبه یاد داشته باشید که بیشتر سن شما، عضلات کشنده کمتر است. اگر می خواهید به دوختن فرزندتان تدریس کنید، امروز شروع کنید! کودکان دارای عضلات و رباط الاستیک بسیار بیشتر از بزرگسالان هستند. راستی، کودکان می توانند کمی را بیاموزند , از یک ماه .\nاگر سن شما کمتر از 30 سال سن داشته باشد، پس با آموزش منظم، می توانید این عنصر را برای ماه مدیریت کنید. و اگر شما در حال حاضر در حال حاضر، پس شما مجبور به کار طولانی تر.\nپس از انجام تمرینات کششی، لازم است که یک فریز انجام شود. تمریناتی که در آن بار قدرت بر روی عضلات وجود دارد:\nلازم است که بازسازی سریع عضلات خود را به حداکثر برسانید. .\nاگر شما تمرینات کافی نیستید که ما به شما پیشنهاد کردیم، ویدیو را در اینترنت مشاهده کنید. حرفه ای ها به شما تمرینات اضافی را نشان می دهند و به شما آموزش می دهند تا آنها را به درستی انجام دهید.\nحالا شما می دانید، برای چه زمانی می توانید روی دوختن بنشینید. توصیه های مقاله ما را اعمال کنید و آموزش را از دست ندهید . و سپس نتیجه خود را طولانی نخواهد کرد : شما تبدیل به یک صاحب خوشحال از بدن الاستیک می توانید قادر به انجام عناصر ژیمناستیک مختلف. آرزو می کنم موفق شوی!\nدانشمندان از دست ندهند که دوختن یک عمل مفید برای بدن انسان است. این گردش خون را بهبود می بخشد، کار روده و سایر اندام های داخلی را نرمال می کند، به مبارزه با واریس های واریسی کمک می کند، اعتماد به نفس را به خود اختصاص می دهد. این یک لیست کامل از "شایستگی" تمرین ژیمناستیک نیست، که می تواند هر کدام می تواند باشد. این نیز برای جوانان در دسترس است، و برای کسانی که "دور از 40" هستند.\nشما می توانید انعطاف پذیری را در چند هفته توسعه دهید، اگر به درستی و منظم انجام دهید. بیایید متوجه شویم که چگونه فقط یک ماه روی دوختن نشسته ام!\nساعت ها را برای ورزش انتخاب کنید\nمربیان تناسب اندام هیچ توافقی در مورد چه زمانی بهتر است برای تمرین کشش: صبح یا عصر. صبح، عضلات هنوز بر روی تمام قدرت کار نمی کنند، آنها در حالت آرام، "بی اثر" هستند، بنابراین تمرینات با مشکل مواجه می شوند. اگر حرکات را با دقت و با دقت انجام دهید، می توانید نتایج خوبی را در یک زمان کوتاه به دست آورید. این کلاس های صبحگاهی نشان می دهد که آیا انعطاف پذیری شما بالا است یا شما "راه اندازی" بدن شما. آنها انرژی انرژی را برای تمام روز شارژ می کنند، آن را به شکل "مبارزه" هدایت می کنند.\nآموزش شبانه ساده تر می شود. مدت زمان آن کاهش می یابد با کاهش زمان برای گرم کردن: برای روز ماهیچه ها، آن را کاملا گرم و توسعه یافته است. در شب، عضلات واکنش نشان می دهند به کشش کمتر دردناک، بنابراین این زمان به خوبی برای مطالعه مناطق مشکل مناسب است. به خصوص برای شروع آموزش پس از یک روح گرم.\nفرکانس مطلوب آموزش چیست؟\nفرکانس اشغال بستگی به وظایفی که قبل از خودتان تعیین می کنید. اگر می خواهید در اسرع وقت بر روی دوختن نشسته باشید، روزانه تمرین کنید با صرف آنها از 40 دقیقه به یک و نیم ساعت. هر گونه شکستن مدت 1-2 روز شما را به عقب می اندازد: عضلات به سرعت به موقعیت اصلی خود بازگشته اند و شما باید "رأس های جدید" را تسخیر نکنید، اما دستاوردهای قدیمی را به دست نمی آورید.\nآموزش لازم نیست طولانی، مهمتر از همه - منظم بودن. اگر وقت خود را برای انجام تمام تمرینات پیچیده برای یک "نشستن" ندارید، سپس یک خرد کردن آن به چندین قسمت که زمانی که یک دقیقه آزاد می افتد، امروز یا فردا انجام دهید. بنابراین شما وقت صرفه جویی خواهید کرد، اما کلاس ها را رها نکنید.\nکشش یک تعطیلات بسیار خوب است. بدن شما با خوشحالی پس از چند ساعت صرف شده در دفتر، یا پس از خرید طولانی، آن را می پذیرد.\nقبل از تمرین عضلات را از بین ببرید\nهر گونه تمرین بر روی کشش شروع می شود با گرم شدن 15 دقیقه ای برای عضلات گرمایش. بنابراین شما خطر کشیدن و زخمی شدن را کاهش می دهید، تمرینات به شما آسان تر داده می شود.\nروش های تمرین زیر امکان پذیر است:\nگرم شدن را بردارید - به این معنی است که خطر ابتلا به زخمی شدن و از دست دادن کلاس ها را برای 2-3 ماه آینده افزایش دهید.\nتمرینات وجدان را انجام دهید: عضلات باید به راحتی به راحتی گرم شوند.\nآیا شما رویای یاد گرفتید که روی دوختن نشسته اید؟ ویدیو را تماشا کنید و این تمرینات کشش را انجام دهید، رویای شما خیلی زود خواهد بود!\nبرای بهبود نتیجه از تمرین، زمان زیادی را قبل از شروع حمام گرم کنید.\nمجتمع تمرینات کشش و انعطاف پذیری\nدر طول تمرین، تکنیک را دنبال کنید. یک خطای گسترده ای به عقب است. به دلیل آن، شما به هیچ نتیجه ای دست نخواهید داد یا مجبور خواهید شد که با کمربند در پشت صندلی مبارزه کنید. زانوها نیز مشتاق هستند: در غیر این صورت آموزش 80 درصد از کارایی را از دست خواهد داد.\nنشستن روی کف و پذیرش L-shaped pose: نگه داشتن پشت خود را صاف، و کشش پا خود را. در exhale، به جلو حرکت کنید، کف دست خود را از انگشتان پا لمس کنید. در این موقعیت برای 20-30 ثانیه نگه دارید.\nنشستن روی زمین، پاها را با هم متصل کنید و زانوها را به طرفین گسترش دهید. راست به سمت راست، سپس به سمت چپ، زانوها را لمس کنید.\nنشستن روی زمین و پاها را در کنار حرف V به حداکثر فاصله گسترش دهید. به طور متناوب بر روی سمت راست، سپس به سمت چپ، پا را به پا لمس کنید. بازداشت لگن در نقطه پایین گرایش 20 تا 25 ثانیه.\nرنگ آمیزی صاف، پا را بکشید و به جلو حرکت کنید، تلاش کنید تا "نیمه" باشد. بدن را در نقطه پایین گرایش 20-30 ثانیه تنظیم کنید.\nپای چپ را در زانو خم کنید و سمت راست بکشید. نشستن و کشیدن به مدت 60 ثانیه، سپس پاهای خود را تغییر دهید و حرکت را حرکت دهید.\nیک پا بر روی میز، یک ماشین باله (یا پشتیبانی دیگر) را پر کنید و از چنین موقعیتی 15 چت کنید. سپس به دستگاه به طرف دیگر بروید و 15 تکرار بیشتر را انجام دهید.\nتعداد توصیه شده از تکرار برای هر یک از این تمرینات 15-20 بار است. زمان تمرین تخمین زده خواهد شد 40-50 دقیقه. اطمینان حاصل کنید که عضلات بیش از حد زمان نیستند، در غیر این صورت آسیب ممکن است.\nبرای انجام تمرینات، از پد تناسب اندام استفاده کنید: پوشش کلاس ها را راحت می کند. موسیقی دلپذیر به شما کمک خواهد کرد تا آرام باشید.\nدر تلاش برای نشستن روی دوختن، سعی نکنید حرکات تیز را ایجاد نکنید. کشش از طریق درد، تند و تیز و تکان دادن می تواند شما را به آسیب. اگر شما بیش از حد مصرف کرده اید، بلافاصله آموزش را متوقف کنید، سردی را پیوست کنید و تعداد حرکات انجام شده را به حداقل برسانید. هنگامی که دوباره به کلاس ها می روید، مراقب باشید و هر جا عجله نکنید.\nفراموش نکنید که قبل از هر تلاش برای نشستن بر روی پیچ، گرم نکنید.\nمنع مصرف برای آموزش در نظر گرفته شده است:\nدوره تشدید بیماری های مزمن؛\nفرآیندهای التهابی در بدن؛\nنادیده گرفتن رحم؛\nتلاش برای گرفتن یک موقعیت گرامی، بارگذاری بار به طور مساوی در هر دو پا. زانوها و پشت را خم نکنید: وظیفه شما این است که به عنوان بسیاری از تکرارها به عنوان امکان پذیر نیست، اما برای رسیدن به نتیجه.\nدر طول کلاس ها، توجه به اینکه آیا عضلات در سمت راست به صورت متقارن در سمت چپ کشیده می شوند. اگر شما Skew را متوجه شده اید، بار بیشتری را بر روی مسیر مشکل قرار دهید: در طول زمان، تفاوت از بین می رود، و شما بدن را به طور مساوی شبیه سازی می کنید.\nاگر یک گروه عضلانی بدتر از دیگران باشد، توجه بیشتری به آنها پرداخت کنید. زمان را به شدت از بین ببرید، حتی اگر مدت تمرین را افزایش دهید. هنگامی که شما می توانید این مکان ها را آرام کنید، احساس خواهید کرد که موقعیتی که قبول می کنید راحت تر می شود.\nلباس مناسب را برای آموزش انتخاب کنید: پاهای الاستیک و ماله به خوبی مناسب خواهد بود. بدن باید حداکثر بسته شود: بنابراین خطر ابتلا به هیپوترم های عضلانی را از بین می برید.\nبارها را به تدریج افزایش دهید، از کلاس ها به درس. شما مجبور نیستید تمرینات را از طریق درد، حداکثر، که مجاز است - ناراحتی کوچک انجام دهید. کاهش استرس در عضلات می گوید که شما می توانید حرکات را با دامنه بیشتری انجام دهید.\nورزش کشش غیر معمول. راه واقعی برای نشستن بر روی دوقلو عرضی.\nشما می توانید بارهای کشش و متوسط قدرت را ترکیب کنید: قطره ها با دمبل، اسکات ها یا MAHS با وزن 1-2 کیلوگرم. پس از آنها، تمرینات انعطاف پذیری کارآمدتر می شود.\nافراد مختلف انعطاف پذیری مختلفی دارند، بنابراین شما نیاز به زمان بیشتری برای انجام علامت های کششی دارید تا یک هفته پارامتری را انجام دهید. اگر یک نتیجه سریع دریافت نکرده اید، ناامید نکنید و در هیچ موردی تمرین را متوقف نکنید.\nTwine برای همه در دسترس است، و نه فقط ورزشکاران حرفه ای و بالرینا. شما می توانید انعطاف پذیری خود را در یک ماه افزایش دهید اگر شما به طور منظم آموزش و پیروی از توصیه های حرفه ای ها را دنبال کنید.\nاگر هدف خود را برای خودتان تنظیم کنید - برای یک ماه به تنهایی نشستن، این مقاله برای شما مناسب است. ما برنامه تمرینات برای مبتدیان را در خانه، و همچنین روش ها و روش هایی که به نتیجه سریعتر کمک می کنیم، در نظر خواهیم گرفت. بنابراین، برای چه زمانی شما واقعا می توانید بر روی پیچ و تاب و چگونه درست و با خیال راحت انجام دهید.\nآیا ممکن است بر روی دوختن در هر ماه بنشینید\nTwine برای 1 ماه قابل دستیابی است، اما بستگی به تعدادی از عوامل دارد.\nاول، بسیاری از مردم به منظور ایجاد شمشیر عرضی کامل نیاز به زمان بیشتری نسبت به طولی دارند. بنابراین، در یک ماه شما می توانید تنها یکی از انواع twine استاد.\nثانیا، مدت زمان رسیدن به هدف تحت تاثیر ژنتیک، منظم بودن کلاس ها، سن، آسیب، درجه حرارت داخلی، منظم و کیفیت تمرین قرار می گیرد.\nبنابراین، کسی همه ی کلاه ها را در هر ماه برنده خواهد شد، و کسی - برای شش ماه.\nتمرینات برای کشش Twine در 30 روز\n1. کشش پویا در افتخار\nاین تمرین به شما این امکان را می دهد که عضلات را آماده کنید تا ریش را از ابتدا بکشید. این به صورت پویا انجام می شود، اما نباید حرکات تیز و دردناک را انجام دهد.\nیک پا را به جلو بکشید، پاها را از یکدیگر دور کنید به طوری که زانوها مستقیما باقی بمانند.\nتوقف پشت پاها را به سمت 45 درجه گسترش دهید، کل توقف باید در تماس با طبقه باشد.\nپایین لگن را پایین بیاورید، زانو جلو را تا 90 درجه نگه دارید، زانو عقب را مستقیما ترک کنید. در طول سالن، دستان طرف سمت بالای سر را بالا ببرید.\nبه آرامی بازگشت، صاف کردن زانوها.\nتکرار 10-20 حمله به یک طرف، سپس به دیگری.\n2. به طور متناوب بر روی یک پا قرار دهید\nیک تمرین آماده سازی دیگر برای تقسیم عرضی. در پویایی انجام دهید، اما عجله نکنید.\nپاهای خود را از هم جدا کنید، به طور گسترده ای از یکدیگر. جوراب را به 45 درجه گسترش دهید.\nدر یک جهت نشسته، خم شدن زانو تا 90 درجه، پاشنه ها را شکست ندهید. لگن را برگردانید\nبازگشت به موقعیت اصلی و انجام همان حرکت در طرف دیگر.\n3. شیب به پاهای راست ایستاده\nآماده سازی برای دوختن طولی، عضلات کشش و تاندون های سطح پشتی ران.\nشروع مستقیم، پا را با هم بگذارید.\nبدن را به همان اندازه که ممکن است را بچرخانید، دست نخورده کف دست، سر و گردن خود را آرام کنید و ستون فقرات، عادت به استخراج کنید.\nدست های مچ پا را گیپ کنید و لگن را به ران ها حتی قوی تر کنید، بدون خم شدن زانوها.\nنگه داشتن آن را حدود 1 دقیقه نگه دارید، سپس به آرامی با یک دور به عقب بالا میآید، به طوری که آنها بر روی مهره چرخش می کنند.\nورزش به شمشیر عرضی آماده می شود و مفصل مفصل ران را نشان می دهد.\nتبدیل شدن به تمام چهار کاهش در آغوش، انتقال وزن بدن به جلو و شروع به گرفتن زانو به طرف، اتصال پا.\nبا استفاده از دست، عمق موقعیت لگن را کنترل کنید. سعی کنید به طور کامل آرام باشید\nوضعیت را تا زمانی که ممکن است، حفظ کنید، اما احساسات دردناک شدید را ایجاد نکنید.\nپس از اتمام، ما به دست ها مراقبت می کنیم و با بازگشت به موقعیت شروع، زانو را با هم متصل می کنیم.\n5. افسردگی جانبی\nپاها را در موقعیت ایستاده قرار دهید.\nانتقال وزن بدن به یک پا، خم شدن در زانو، و قرار دادن توقف در جوراب.\nپا دوم مستقیم باقی می ماند، مهم است که بر روی احساسات در سطح داخلی ران تمرکز کنید. دست ها را آزادانه نگه دارید شما همچنین می توانید کف دست ها را روی زمین قرار دهید و پای راست آرنج را فشار دهید، علاوه بر این که بر عضلات و مفصل تاثیر می گذارد.\nپس از کشش، به آرامی خطر و پای خود را تغییر دهید.\n6. سمت چپ با تپه ها\nقرار دادن یک پا بر روی تپه ها، قرار دادن پاشنه به لبه.\nپایه حمایت را به حداکثر، کاهش لگن را تا حد ممکن کاهش دهید. در جوراب بمانید\nپایین لگن پایین تر، قوی تر ران.\nهمان چیز را از طرف دیگر تکرار کنید.\n7. کشیدن سطح عقب از باسن بر روی تپه\nبه طور مستقیم به تپه بروید و پاشنه یک پا را به لبه بگذارید.\nهر دو زانو به طور مستقیم باقی می مانند، شیب نوار پیش رو، در تلاش برای ران است.\nافزایش دست ها افزایش عمق شیب.\nتغییر در طرف دیگر.\n8. طناب طولی در دیوار\nپمپ پای خود را تا آنجا که ممکن است بر روی دیوار یا پشتیبانی بالا برای پا.\nTILT TORSO به جلو، فشار بر روی ران.\nتوقف به تدریج باید تحت وزن بدن قرار گیرد.\nموقعیت را حدود 1 دقیقه نگه دارید، سپس پای خود را تغییر دهید.\n9. خروج به تارهای طولی\nپس از انجام تمام تمرینات، می توانید قدرت خود را در دوختن سعی کنید، به رغم این واقعیت که لگن کف را لمس نمی کند، این به وضوح نتیجه کشش را دنبال می کند.\nپای راست را به جلو ببرید و زانو عقب را به طبقه پایین بیاورید.\nکمک به کف دست در کف، به تدریج زانوها را تحریک و اسلاید در قدم های، آماده شدن به حلقه راست.\nظریف در اوج، تلاش برای استراحت. بهار نباش\n10. پیراهن عبور با تمرکز\nیک گزینه عالی در آماده سازی برای شمشیر عرضی برای مبتدیان. تاکید بالاتر، ریسمان ساده تر و بدون دردسر.\nآجر های ویژه ای را برای یوگا بر روی زمین قرار دهید یا چندین کتاب را به یکدیگر متصل کنید.\nشروع به درست در مقابل پشتیبانی و شیب لگن، پایین آوردن کف دست خود را.\nصاف کردن پاها را به طرفین بکشید، نشسته در ریش. آرنج را خم نکنید\nهنگامی که شما به اوج رسیدن، سعی کنید استراحت کنید و در موقعیت طولانی بمانید. با استفاده از دست شما می توانید عمق ریش را کنترل کنید.\nهنگامی که کشش بهتر است، می توانید دستگاه های اضافی را رد کنید.\nتوصیه های کلاس ها\nاطمینان حاصل کنید که عضلات و بسته های بسته را قبل از دوختن به مدت 15 دقیقه بپوشانید. شما می توانید از هر تمرین پویا استفاده کنید که بدن را گرم می کند. این بخش بسیار مهمی از آموزش است - 70٪ از موفقیت کشش بیشتر.\nاین به اندازه کافی برای آموزش 3 بار در هفته، پرداخت حدود 1 ساعت آموزش. مدت تمرین 1-3 دقیقه.\nهرگز حرکات سختی را انجام ندهید و درد را بی معنی نکنید.\nپس از تمرینات کششی، 30-60 ثانیه نیز مهم است.\nتمرینات را در مراحل انجام دهید - از ساده به مجتمع. آموزش را از twine شروع نکنید.\nپس از چه مدت، شما واقعا می توانید از خراش در خانه نشسته باشید\nهمه صرفا به صورت جداگانه اگر شما در هر ماه نشسته اید - شما نیازی به ناامیدی ندارید، ادامه دهید. شاید شما 3 یا حتی 6 ماه نیاز دارید. نه همه از طبیعت انعطاف پذیر نیست، باید توسعه یابد، کسی دیگر، کسی کمتر است. و مسن تر ما تبدیل می شود، قوی تر ما توانایی توسعه انعطاف پذیری را از دست می دهیم. دختر 30+ سخت تر خواهد بود که بر روی تیرانداز از 15 تا 20 سالگی نشسته باشد. بنابراین، خود را به قاب وارد نکنید، فقط به هدف بروید، نه عجله، بنابراین امن تر است.\nدستیاران به دست آوردن نتایج: ضمیمه "twit به مدت 30 روز"\nبرای تمرینات داخلی، به ویژه تازه واردین، این نرم افزار مناسب بر روی یک دستگاه تلفن همراه است که به دست آوردن بار مناسب و ایمن کمک می کند. چالش "Twitage Twitage 30 روز" به معنای تمرینات روزانه با رهبری دقیق است. اما، همانطور که در همه، برنامه دارای جوانب مثبت و منفی است.\nتکنیک ورزشی مناسب را نشان می دهد، به طور صریح توزیع گروه های عضلانی در برنامه.\nاین چندین سطح دشواری را از ابتدای به پیشرفته دارد.\nکمک می کند تا نتیجه را دنبال کنید.\nتمرینات روزانه همیشه موثر نیست، زیرا آنها عضلات را به طور کامل بهبود نمی یابند.\nبرای کشیدگی با کیفیت بالا ده دقیقه در روز کافی نیست.\nبرنامه برای iOS.\nهر آنچه که شما برای رسیدن به نتیجه به دست می آورید - آموزش های ویدئویی، برنامه ها یا برنامه های مقالات از مقالات، به یاد داشته باشید، هیچ کس بدن شما را به عنوان شما احساس نمی کند. و فقط شما می توانید احساساتی را که عضلات تجربه می کنند دنبال کنید، و بنابراین بار را افزایش می دهد، جایی که لازم است یا برعکس آن را تضعیف می کند. بنابراین، آموزش باید راحت، دلپذیر و منظم باشد.\nویدئو: Twine برای 1 ماه\nکارایی: پای راست را روی پلتفرم قرار دهید، در یک پیچ و مهره طولی بنشینید و تحت فشار وزن خود باشید. سپس یک عرشه را روشن کنید و سپس به پای چپ بروید تا عضلات جلویی پای راست را بکشید و بکشید. در آینده، شما می توانید از 2 مرحله استفاده کنید و ارتفاع پلت فرم را افزایش دهید. این امر برای کشش بسیار موثر خواهد بود، اگر از شما بخواهید شما را بکشید. برای شما آرزوی موفقیت می کنم!\nDrbling - چه چیزی در فوتبال خراب است؟


چگونه توانستم دانش آموزان پایه .. آموزشگاه … را به شرکت در نماز جماعت آموزشگاه علاقه مند سازم ؟ | دانلود فایل تحقیق و پاورپوینت\nخانه / عمومی و آزاد / چگونه توانستم دانش آموزان پایه .. آموزشگاه … را به شرکت در نماز جماعت آموزشگاه علاقه مند سازم ؟\nچگونه توانستم دانش آموزان پایه .. آموزشگاه … را به شرکت در نماز جماعت آموزشگاه علاقه مند سازم ؟\nمشخصات فایل با عنوان: چگونه توانستم دانش آموزان پایه .. آموزشگاه … را به شرکت در نماز جماعت آموزشگاه علاقه مند سازم ؟ از دسته بندی عمومی و آزاد ارائه شده از سایت دانلود 400\nدانلود 400 بهترین مکان برای جست و جوی فایل های ضروری می باشد. صدها هزار فایل با عناوین مختلف جهت دانلود گردآوری شده است. سایت دانلود 400 ارائه دهنده کلیه فایل های ضروری است که این بار چگونه توانستم دانش آموزان پایه .. آموزشگاه … را به شرکت در نماز جماعت آموزشگاه علاقه مند سازم ؟ را از دسته بندی عمومی و آزاد جهت دانلود شما عزیزان دل ارائه نموده است.\nکلمات کلیدی این فایل: نماز جماعت,معاون پرورشي,اقدام پژوهي\nجهت دانلود فایل با نام چگونه توانستم دانش آموزان پایه .. آموزشگاه … را به شرکت در نماز جماعت آموزشگاه علاقه مند سازم ؟ از سایت دانلود 400 کافی است بر روی دریافت فایل در پایین کلیک نمائید.\nچگونه توانستم دانش آموزان پایه .. آموزشگاه … را به شرکت در نماز جماعت آموزشگاه علاقه مند سازم ؟ در قالب ورد و قابل ویرایش در 26 صفحه بهترین نمونه در فضای مجازی خلاصه فايل یکی از راههای تربیت دینی نوجوانان ، شرکت دادن آنها در نماز جماعت می باشد من به عنوان معاون پرورشی ، وظیفه دارم دانش آموزان را نسبت به انجام و یادگیری رفتارهای مذهبی ترغیب نمایم و در تربیت دینی دانش آموزان نقش مهم و تأثیر گذار ی دارم ، که یکی از این رفتارها و راههای تربیت دینی آنان ، خواندن نماز جماعت است . متاسفانه در آموزشگاه من تعداد کمی از دانش آموزان در نماز جماعت شرکت می نمودند و این این مسئله برای بنده تعجب آور بود و بسیار بنده را آزار می داد و طوری شده بود که در همان هفته اول مدرسه تمام اشتغال فکری بنده را این موضوع به خود اختصاص داده بو که چرا دانش آموزان بنده اینقدر کم از نماز استقبال می کنند و چه دلایلی ممکن است که این موضوع رخ دهد ؟ چگونه بنده می توانم دانش آموزانم را به نماز خواندن و شرکت در نماز جماعت مدرسه تشویق و ترغیب نمایم .این مس …\nاز این که از سایت دانلود 400 اقدام به دانلود فایل چگونه توانستم دانش آموزان پایه .. آموزشگاه … را به شرکت در نماز جماعت آموزشگاه علاقه مند سازم ؟ نمودید تشکر می کنیم\nبرچسباقدام پژوهي معاون پرورشي نماز جماعت


آموزش کودکان معلول - دبیر آریا\nدبیر آریا > مقالات > آموزش کودکان معلول\naccess_timeمارس 23, 2019\nکودکان استثنایی کودکانی هستند که یا فاقد سلامتی کامل هستند و یا با کودکان عادی از لحاظ ضریب هوشی تفاوت دارند و به گروههای مختلفی تقسیم می شوندکه عبارتنداز: تیز هوش – عقب مانده ذهنی – کم بینا و نا بینا – کم شنوا و نا شنوا – اختلالات تکلم – اختلالات ویژه یادگیری – چند معلولیتی و معلولیتهاو بیماریهای جسمانی .\nمبتلایان به معلولیتها و بیماریهای جسمی به عنوان کسانی تعریف می شوند که محدودیتهای جسمانی غیر حسی یا مشکلات سلامتی شان موجب می شود که در امر تحصیل و یادگیری به خدمات ویژه در حد اموزش تجهیزات مطالب یا تسهیلات نیازمند باشند.\nآموزش مبتلایان به اختلالات حرکتی و ناتوانائیهای جسمانی\nطبق گزارشات متعددافراد مبتلا به اختلالات و ناتوانائیهای جسمانی شخصیت خاصی نداشته و تفاوتی با سایر هم قطاران ندارند. تعلیم و تربیت دانش اموزان ناتوان معلول و بیماریهای جسمی همانند اموزش ویژه کودکان استثنایی نیست بلکه کم و بیش شبیه به تعلیم و تربیت جمعیت معمولی است .\nانواع و اقسام روشهای اموزشی مانند مدارس ویژه نگهداری – مدارس روزانه مخصوص – مدارس بیمارستانی و کلاسهای مخصوص در مدارس عادی برای این کودکان به وجود امده و در حال تکوین نیز هستند . بیشتر کودکان با ناتوانائیهای جسمانی که سالها در منازل یا بیمارستان ها یا پرورشگاهها نگهداری می شدند فعلا به علت درمان صحیح و به موقع پزشکی در مدارس عادی مشغول به تحصیل می شوند. هدف از اموزش ناتوانائیهای شدید رفع احتیاجات روزمره می باشد.\nیکی از روشهایی که در رابطه با اموزش کودکان استثنایی و به ویژه معلولیتهای جسمی پیشنهاد می شود بهنجار سازی است . بهنجار سازی که اول بار در اسکاندیناوی در سالهای ۶۸-۱۹۶۷ ابداع شدیک باور فلسفی است مبنی بر این که شخص ناتوان باید حتی الامکان از تعلیم و تربیت و محیط زندگانی نزدیک به بهنجاری برخوردار باشد. بهنجار سازی به رغم نوع یا سطح ناتوانی فرد اعلان می دارد که او باید تا ان جا که ممکن است در جامعه بزرگتر ادغام شود . یکی از اصلی ترین روشهای بهنجارسازی ناتوان جسمانی روش عادی سازی می باشد . عادی سازی عبارت است از ادغام دانش اموزان معلول در کلاسهای تعلیم و تربیت عمومی .\n۴- ساختار بندی فعالیتهای کلاس درس برای ترغیب یادگیری همکارانه بین دانش اموزان دارای توانائیهای مختلف .\n۶- استفاده از مطالب و برنامه درسی که به منظور تغییر نگرشهای دانش اموزان نامعلول در مورد همسالان معلولشان تهیه و تدوین شده است.\nواکنش ناتوان به ناتوانی بستگی به واکنش اطرافیان اولیاء مدرسه رفقا و همکاران و افراد در اجتماع دارد. طرحهای ساده و انطباق در بنا سازی تزئینات لوازم منزل و پوشاک به فرد معلول امکان می دهد تا به اندازه یک شخص توانا در یک محیط مشخص خانه مدرسه یا اجتماع کنش کارامدی داشته باشد . این واقعیت که خصوصیات اصلی کودکان مبتلا به ناتوانائیهای جسمانی یک وضعیت پزشکی یا مشکل بهداشتی یا محدودیتهای جسمانی است ضرورت همکاریهای میان رشته ای را اشکار می سازد . باید بین پزشکان و متخصصان تعلیم و تربیت برای حفظ سلامتی و نیز توسعه توانمندیهای کودک ارتباط تنگاتنگی وجود داشته باشد.\nبرای مبتلایان به ناتوانائیهای جسمانی بر حسب احتیاج وسایلی مانند دست و یا پای مصنوعی یا بست وبندهای مخصوص دردست یا پا و یا صندلی چرخدار استفاده می شود . برای کار بردن لوازمی که به طور روزانه مورد احتیاج است بندهای مخصوص در لیوان یا چنگال و یا لوازم مدرسه و محل کار و منزل جهت حمام کردن لباس پوشیدن و راه رفتن به کار می رود.به این وسایل ارتوزیس می گویند.\nتوجه به امر اموزش و تهیه وسایل کمکی افراد معلول خصوصا کودکان معلول از دیرباز در ایران از اهمیت ویژه ای برخوردار بوده است . به طوری که در سال ۱۳۱۲ برای نخستین بار در متن تعلیمات اجباری ضمن ائین نامه اجرایی شماره یک ان ( در تبصره یک ماده ۱۱ امده است که وزارت فرهنگ برای اطفالی که نقص عضو دارند یا کودکانی که هوش و استعدادشان کم است اموزشگاههای مخصوص تهیه کند.) به این نکته توجه شده است . در سال ۱۳۵۵ با تصویب و تشکیل وزارت بهداری و بهزیستی تامین خدمات توان بخشی نیز از جمله وظایف وزارت مزبور تلقی شده است.\n۱- لازم است اطلاعات پزشکی در مورد وضع کودک و شیوه هایی که ان وضعیت مشارکت او را در مدرسه محدود میسازد به دست اید.\n۲- به کودک باید همه گونه فرصتی برای ادامه کار در مدرسه داده شود. اگر کودک باید در طول سال تحصیلی بستری گرددلازم است در مورد برنامه درسی بیمارستان کندوکاو کرده وبا معلمان بیمارستان همکاری شود.\n۳- اگر کودک باید در خانه بماند یک معلم سرخانه می تواند بسیار مفید باشد.\n۴- باید با خانواده کودک ارتباط خوب و مناسب برقرار شود.همکاری و ترغیب والدین و دیگر اعضای خانواده برای اطمینان یافتن از این که هر کودک معلول از حداکثر فرصتها برای موفقیت درزندگی برخوردار است ضروری است . به طور کلی هدف باید حمایت و استمرار تماس کودک با مدرسه باشدو سعی شود که از کار مدرسه عقب نماندو در همان حال به کودک فشاری فراتر از محدودیتهایی که به خاطر وضعیت پزشکی بر او تحمیل شده است وارد نیاید.\n۵- وقتی کودکان ناتوان پس از دوره بستری شدن یا در خانه ماندن به مدرسه باز می گردند به انان باید خوش امد گفت و وضعیت ناتوان ساز انان را برای هم کلاسیهایش شرح داد و با انان حتی الامکان برخوردی چون کودکان توانا داشت .\n۶- شاید مشاوره با دیگر متخصصان در باب ان چه می توان یا نمی توان از چنین کودکانی انتظار داشت لازم باشد.\nبرچسب ها: آموزشکودکانمعلول\nجدید تر روش های تربيت کودکان\nقدیمی تر کودکان تیزهوش


تمدید مهلت ارسال آثار به هفتمین جشنواره ملی رویش - سوره سینما\nتاریخ انتشار:۲۱ بهمن ۱۳۹۷ در ۱۱:۳۰ ق.ظ می پسندم0\nتمدید مهلت ارسال آثار به هفتمین جشنواره ملی رویش\nمهلت ارسال آثار دانشگاهی جشنواره رویش و بارگذاری آن‌ها در وبسایت هفتمین جشنواره ملی رویش تا بیست و یکم بهمن‌ماه تمدید شد.\nبه گزارش سوره سینما به نقل از ستاد خبری هفتمین جشنواره ملی رویش، کریم پورمرجان – رئیس اداره کانون‌های فرهنگی، هنری، اجتماعی و دینی معاونت فرهنگی اجتماعی وزارت علوم- از تمدید مهلت ارسال آثار به دبیرخانه هفتمین جشنواره ملی رویش خبر داد.\nپورمرجان اعلام کرد با توجه به حجم بالای فعالیتهای فرهنگی کانونهای فرهنگی و استقبال دانشگاه‌ها برای ارسال آثار منتخب به هفتمین جشنواره، تاریخ ارسال پیش از این هم یک بار تمدید شده بود. نوبت قبل زمان ثبت و بارگذاری آثار در وبسایت «رویش» از سیزدهم بهمن به هفدهم بهمن ماه تمدید شدا بود؛ اما با توجه به درخواست‌های مکرر دانشگاه‌ها فرصت دوباره‌ای در اختیار دانشگاهها قرار گرفت و این تاریخ مجددا تمدید شد.\nبنابراین دانشگاه‌ها تا ساعت ۲۴ بیست و یکم بهمن‌ماه فرصت دارند تا آثار برگزیده رویش دانشگاهی را در سایت بارگذاری کنند و در پایان آن روز سایت بسته خواهد شد. به گفته پورمرجان این تاریخ، اخرین مهلت خواهد بود و با توجه به شروع داوری آثار، پس از این فرصت زمان بارگذاری اثار به هیچ وجه تمدید نخواهد شد.\nلازم به ذکر است هفتمین جشنواره رویش مختص کانون‌های فرهنگی، هنری، دینی و اجتماعی دانشگاه‌هاست و فقط دانشگاه‌هایی می‌توانند در بخش رقابتی این جشنواره حضور یابند که رویش دانشگاهی را برگزار کرده باشند. هر دانشگاه بدون برگزاری رویش دانشگاهی می‌تواند در بخش غیر رقابتی جشنواره هفتم رویش شرکت داشته باشد. شرایط حضور در جشنواره ملی رویش، دانشجو بودن صاحب اثر و عضویت در کانون‌های فرهنگی، هنری، اجتماعی و دینی دانشگاه‌های کشور است.\nهفتمین جشنواره ملی رویش هفته سوم اسفندماه در مرکز آفرینش‌های فرهنگی و هنری حجاب برگزار خواهد شد.


کاربرد پرینتر اپسون برای چاپ مدارک و مصارف اداری | نمایندگی اپسون\nخانه|اخبار|کاربرد پرینتر اپسون برای چاپ مدارک و مصارف اداری\nبسیاری از کاربران این سوال را در ذهن خود دارند که آیا کاربرد پرینتر اپسون برای چاپ مدارک و مصارف اداری مناسب است؟ و می توان با توجه به هزینه ها و کاربردی که دارد از آن نیز در این زمینه استفاده نمود یا خیر؟\nاین موضوع از جنبه های مختلف می تواند مورد بررسی قرار بگیرد که البته یکی از مهم ترین آن ها را می توان قیمت و صرفه جویی اقتصادی دانست.\nبا توجه به اینکه بسیاری از دوستان در مورد اینکه آیا پرینتر های اپسون برای چاپ مدارک و مصارف اداری مناسب است؟ سوالاتی مطرح نموده اند در این مطلب در نمایندگی اپسون قصد داریم به صورت کامل این موضوع را مورد بررسی قرار دهیم.\nکاربرد پرینتر های اپسون\nشرکت اپسون پرینتر های خود را در مدل های متنوعی تولید کرده است و البته در این مسیر به عنوان یک تولید کننده اصلی سعی کرده است تا پرینتر های جوهر افشان مخصوص چاپ تصاویر را تولید نماید.\nپرینتر های جوهر افشان البته توسط برند های دیگر نیز تولید می شوند اما با توجه به اینکه در ساختار پرینتر های تولید شده توسط اپسون از مواد و متریال خاصی استفاده می شود، این نوع پرینتر ها بیشتر مناسب لابراتوار و آتلیه های عکاسی هستند.\nپرینتر های جوهر افشان که ساخت شرکت اپسون هستند در ساختار خود از جوهر استفاده می کنند و به همین دلیل می توانند تصاویر را با کیفیت و وضوح بالاتری نسبت به پرینتر های لیزری چاپ نمایند.\nهر چند این موضوع نمی تواند به صورت صدرصد مانع از کار با پرینتر های جوهرافشان اپسون برای چاپ مدارک و اسناد شود اما با توجه به هزینه هایی که در ادامه به آن اشاره می شود، می توان گفت که کاربرد پرینتر های جوهرافشان اپسون بیشتر برای چاپ تصاویر بوده و در این زمینه شرکت ها و کسب و کار های مهندسی و طراحی می توانند از این محصولات استفاده نمایند.\nهزینه های بالای جوهر در پرینتر های جوهر افشان اپسون\nپرینتر های جوهرافشان معمولاً قیمت پایین تری نسبت به پرینتر های لیزری و دیگر مدل ها در همه برند ها دارند.\nاین قیمت پایین باعث می شود تا بسیاری از مشتریان در ابتدا که دغدغه اقتصادی دارند برای خرید پرینتر های جوهرافشان اقدام نمایند.\nاما مهم ترین مسئله در مورد خرید این پرینتر ها به استفاده آن ها از جوهر برای چاپ تصاویر و اسناد بر می گردد که به نسبت تونر در کارتریج های تونری پرینتر های لیزری بسیار گران تر می باشد.\nبه همین دلیل هر چند کاربرد پرینتر اپسون و دیگر پرینتر های جوهر افشان در چاپ تصاویر، اسناد و مدارک می تواند بسیار بالا باشد، اما این موضوع یعنی گران بودن جوهر می تواند به عنوان یک عامل اقتصادی مهم در روند خرید پرینتر مورد نظر قرار بگیرد.\nموضوع مهمی که شاید در اینجا بتواند مشتریان را برای خرید این محصولات با توجه به گران بودن جوهر متقاعد نماید، کیفیت بالای چاپ در پرینتر های جوهر افشان اپسون می باشد.\nاین پرینتر ها در ساختار خود از قابلیت ها و امکانات بسیار بی نظیری بهره مند هستند که علاوه بر کیفیت چاپ باعث تسریع در روند انجام امور نیز می شوند.\nبرای چاپ اسناد و مدارک به سراغ پرینتر های لیزری بروید\nبا توجه به مواردی که در بالا توضیح داده شد، کسانی که در ذهن خود سوالاتی در مورد اینکه کاربرد پرینتر اپسون برای چاپ مدارک و مصارف اداری مناسب است؟ را دارند باید به سراغ خرید پرینتر های لیزری بروند.\nطبق بررسی های کارشناسان ما در نمایندگی اپسون در ساختار پرینتر های لیزری که توسط برند های مختلفی از جمله اچ پی، کانن و … تولید می شوند، از کارتریج های تونری استفاده شده است که می توان در صورت نیاز و به پایان رسیدن ظرفیت نهایی آن ها برای چاپ، کارتریج را مجدداً شارژ نمود.\nعملیات شارژ شدن کارتریج همانند خرید آن قیمت بسیار بالایی نداشته و البته که در آن باید از مواد و تونر های اصلی استفاده شود.\nپس کسب و کار هایی که به دنبال استفاده از پرینتر برای چاپ اسناد و مدارک هستند باید به سراغ پرینتر های لیزری برند های مختلف بروند.\nاین پرینتر ها نیز امکانات و سرعت بالایی در چاپ سیاه و سفید و رنگی اسناد و مدارک دارند و از این نظر با توجه به ظرفیت هایی که برای آن ها قرار داده می شود، می توانند نیاز های کسب و کار ها را برطرف نمایند.\nپرینتر های لیزری برخلاف پرینتر های جوهرافشان اپسون قیمت اولیه و ابتدایی بالایی دارند اما هزینه چاپ آن ها بسیار پایین تر می باشد و به همین دلیل برای اسناد و مدارکی که اهمیت بالایی نداشته باشند می توان از آن ها استفاده نمود.\nپرینتر های جوهر افشان اپسون با توجه به کیفیت بالایی که دارند به طور طبیعی هزینه چاپ نهایی بالاتری نیز دارند.\nپس برای صرفه جویی اقتصادی بهتر است از پرینتر های لیزری برای چاپ اسناد و مدارک استفاده نمایید و پرینتر های با کیفیت جوهرافشان اپسون را برای چاپ تصاویر به کار بگیرید.\nتوسط حسن شیرازی|2020-04-12T00:05:48+04:30آوریل 12th, 2020|اخبار|بدون دیدگاه\nدرباره نویسنده: حسن شیرازی\nتهران ، خیابان ولیعصر تقاطع خیابان طالقانی مجتمع نور تهران پلاک ۸۰۴۵


هدیه روز مادر :: سایت تخصصی روانشناسی\nبا سرعت هر چه تمامتر به روز مادر نزدیک می شویم روزی که گل ها می شکفند . همان طور که شکفتن گلها را جشن می گیریم نباید از مهم ترین جشن برای مادرانی که ما را به دنیا آورده اند را فراموش کنیم . بدون حضور مادرها ما نمی توانستیم پا بر این دنیا نهیم و از نعمت زندگی لذت بریم . برای روز مادر امسال 10 جمله و نقل قول برتر درباره مادر ، فداکاری و دلبستگی هایشان نسبت به فرزندان را مرور می کنیم .\nبا چیدن این حروف در کنار هم کلمه ای درست می شود به نام مادر که به معنای دنیای من می باشد . براستی که مادر توصیف کننده همه چیز این دنیاست .\n۲۱ فروردين ۹۴ ، ۰۱:۰۱ فارغی\nولادت حضرت زهرا (س) و روز مادر گرامی باد .از مطالب مفیدشما بسیار ممنونم .


حمایت زندانیان سیاسی از گلرخ ایرایی - تاریخچه قیام ۹۶\nحمایت زندانیان سیاسی از گلرخ ایرایی\nزندانیان سیاسی به‌حمایت از خواست گلرخ ایرایی برای آزادی یا بازگرداندن او به زندان اوین برخاسته‌اند. او بیش از دوماه است که در اعتصاب غذا به سر می‌برد؛ که طولانی‌ترین اعتصاب در بین زنان زندانی سیاسی محسوب می‌شود.\n«خواهرم، گلرخ عزیزم، آری ما با درد زاده شدیم و درد و رنج بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی ماست.\nدستانت را به من بده تا قلب‌هایمان را به هم پیوند بزنیم و از این فصل گذر بکنیم و با آرامشی به اعماق اقیانوس‌ها و به وسعت آسمان‌ها، سیاهی‌ها را از تن کلمات پاک کنیم.\nشاید سخت، شاید دردمندانه، شاید رنج‌آور ولی بدون شک به درستی زندگی خواهیم کرد؛ ما بر این درد پیروز خواهیم شد.\nآزادی امروز یک روز به ما نزدیک‌تر شده است.»\nعباراتی از زندانی سیاسی مریم اکبری منفرد خطاب به خواهر در اعتصاب غذایش گلرخ ایرایی که شاید برای ثبت در سینه‌ی تاریخ و آنچه بر انسان ایرانی مقاوم می‌گذرد به تنهایی گویا باشد.\nگلرخ ایرایی پس از آغاز قیام ایران با انتشار نامه‌ای به حمایت از آن برخاست؛ پاسخ این حرکت از طرف نظام ولایت فقیه انتقال او و آتنا دائمی در روز ۴ بهمن از زندان اوین به زندان قرچک ورامین بود.\nانتقال این دو به زندانی که به کهریزک دوم معروف است با ضرب و شتم صورت گرفت.\nگلرخ از ۱۴ بهمن ۹۶ وارد اعتصاب غذا شد خواست او بازگشت خودش و آتنا به زندان اوین بود. پس از بیش از دوماه اعتصاب غذا، گلرخ ایرایی بیش از ۲۰ کیلو از وزن خود را از دست داده است و دچار بیماری کلیوی، فشار خون پایین و ضعف جسمی مفرط شده است. گلرخ قادر به راه رفتن یا ایستادن نیست و در این مدت بارها دچار اغما شده است.\nآخرین خبرها حاکی از آن است که او در ۱۴ فروردین دچار تشنج شده و به اغما می‌رود، و زندانبان‌ها به ناچار او را به بیمارستانی در نزدیک زندان منتقل می‌کنند.\nایستادگی گلرخ موجی از حمایت در میان زندانیان سیاسی برانگیخت. در حالیکه آرش صادقی در نامه‌ای به تاریخ ۱۴ فروردین نوشته بود: «مسئولیت و عواقب هرگونه اتفاق ناگواری برای گلرخ و آتنا مستقیما متوجه قرارگاه ثارالله سپاه و دادستانی است.» مجید اسدی از زندان گوهردشت در ۱۵ فروردین خطاب به گلرخ نوشت: «تاب و تب و جدیت تو فراتر از مرزهای دوستی، هر کس را به ورطه انتخابی تعیین‌کننده می‌کشاند.» «گرچه گفته‌اند و می‌گویند اما کاری از آن دست که تو می‌کنی در ستایش مرگ نیست چرا که، هیبت زنجیر و زندان را شکستن و بر جبر کور ممنوعیت تاختن تا شعله حقیقت خاموشی نگیرد، همان سرود تقدیس زندگی است.» [نامه زندانی سیاسی مجید اسدی به گلرخ ایرایی که در آغاز سومین ماه اعتصاب غذا]\nو برای «سرود تقدیس زندگی»، گلرخ «طولانیترین اعتصاب در بین زنان زندانی سیاسی» را رقم زده است. [کمیسیون زنان شورای ملی مقاومت ۱۶ فروردین ۹۷]\nدر همین روز در پیامی مشترک؛ زندانیان سیاسی مجید اسدی، پیام شکیبا، سعید ماسوری، سعید شیرزاد، زانیار و لقمان مرادی، زندانیان محبوس در زندان گوهردشت کرج از خواسته‌ی گلرخ ایرایی برای آزادی یا بازگشت به زندان اوین حمایت کردند.\nدر ادامه موج حمایت‌ها، علی معزی از زندانیان سیاسی محبوس در زندان تهران بزرگ که تجربه‌ی گذراندن زندان در دهه‌ی ۶۰ را نیز دارد در نامه‌ای به تاریخ ۱۶ فروردین، زندانیان سیاسی‌یی که همچون گلرخ ایرایی برای به‌کرسی نشاندن حق دست به اعتصاب غذا می‌زنند را «گلهای شاداب و معطر نبرد اراده‌ها» توصیف کرده است که پیروز خواهند شد.\nبه‌نوشته‌ی علی معزی «آسیبهای برگشت‌ناپذیر جسمانی» این زندانیان سرفراز «از اسناد زنده و ماندگار جنایات این دیکتاتوری فلک زده است.»\nعلی معزی زندانیان جوانی که در دوره‌های مختلف وارد اعتصاب غذا شده‌اند را مورد اشاره قرار داده و با ذکر نام «گلرخ و آرش و مجید» تصریح می‌کند که «اعتصاب غذا بهانه است؛ بلکه این سرفرازان پایدار خشم و عصیان؛ هم نسلان خود و یک دهه جوانتر از خود را نمایندگی می‌کنند که اکنون بپاخاسته و می‌شتابند تا طومار این سیستم ننگین را در هم بپیچند. گویا که این ایام آخرین دورانی باشد که زندانیان سیاسی با سلاح اعتصاب غذا، به رویاروی جهل و جنایت می‌پردازند.\nای جانهای مدهوش و ای رگ‌های بی‌خون و ای گلهای شاداب و معطر نبرد اراده‌ها درود بر شما. تمامی عشق و احترام و تعظیم خود را نثار شما می‌کنم. پیروز هستید.»\nآنچه در اعتصاب و ایستادگی گلرخ ایرایی بیش از هرچیز جلب توجه می‌کند آن است که مقاومت، مقاومت می‌آورد و این انعکاس را می‌توان در مواضع سایر زندانیان مقاوم نیز مشاهده کرد.


روسای کل دادگستری‌ها\n30 شهریور 10:00 chevron_left الف\n27 شهریور 16:10 chevron_left قدس‌آنلاین\nنوآوری‌های "دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها" از سوی رئیس سازمان زندان‌ها تشریح شد\n27 شهریور 15:57 chevron_left صبا ایران\nروسای کل دادگستری‌ها خارج از نوبت جرایم انتخاباتی را بررسی کنند؛ دستور رئیسی برای تشکیل ستاد پیشگیری و رسیدگی به جرایم انتخاباتی\nبا دستور رئیس قوه قضائیه، ستاد پیشگیری و رسیدگی به جرایم انتخاباتی در مرکز و شهرستان‌های سراسر کشور تشکیل می‌شود.\n27 شهریور 15:57 chevron_left صبح تهران\n27 شهریور 15:53 chevron_left عصر ایران\n27 شهریور 13:05 chevron_left خبرگزاری کار ایران ایلنا\nاز سوی رئیس قوه قضائیه، بخشنامه «استفاده از ظرفیت ماده 442 قانون آیین دادرسی کیفری درخصوص کاهش جمعیت کیفری» به روسای کل دادگستری استانها ابلاغ شد.\n27 شهریور 13:00 chevron_left جام‌جم آنلاین\nرئیس قوه قضائیه بخشنامه تشکیل ستاد پیشگیری و رسیدگی به جرایم انتخاباتی را ابلاغ کرد.\n27 شهریور 12:26 chevron_left خبرگزاری دانشجو\nابلاغ بخشنامه استفاده از ظرفیت ماده 442 آیین دادرسی کیفری درباره کاهش جمعیت کیفری\nرئیس قوه قضائیه، بخشنامه "استفاده از ظرفیت ماده 442 قانون آیین دادرسی کیفری درخصوص کاهش جمعیت کیفری" را به روسای کل دادگستری استانها ابلاغ کرد.\nابلاغ بخشنامه «استفاده از ظرفیت ماده 442 قانون آیین دادرسی کیفری درخصوص کاهش جمعیت کیفری»\n27 شهریور 12:03 chevron_left پارسینه\nروسای کل دادگستری‌ها خارج از نوبت جرایم انتخاباتی را بررسی کنند؛\nاز سوی رئیس قوه قضائیه؛ بخشنامه ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها صادر شد\nرئیس سازمان زندان‌ها تشریح کرد؛ نوآوری‌های دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها\nنوآوری‌های دستورالعمل جدید ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها ابلاغی مورخ 98/5/31 از سوی رئیس سازمان زندان‌ها تشریح شد.\nگروه جامعه: نوآوری‌های دستورالعمل جدید ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها ابلاغی مورخ 31/5/98 از سوی رئیس سازمان زندان‌ها تشریح شد.\n23 شهریور 15:24 chevron_left خبرخودرو\n23 شهریور 12:54 chevron_left خبرگزاری کار ایران ایلنا\nاز سوی رئیس سازمان زندان‌ها؛ نوآوری‌های «دستورالعمل جدید ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها» تشریح شد\nنوآوری‌های "دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها" از سوی رئیس سازمان زندان‌ها تشریح شد.\nنوآوری‌های «دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها» تشریح شد\nنوآوری‌های دستورالعمل جدید ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها ابلاغی مورخ 31/5/98 از سوی رئیس سازمان زندان‌ها تشریح شد.\n23 شهریور 12:45 chevron_left صدا و سیما\nرئیس قوه قضائیه ابلاغ نمود دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت زندان‌ها\nویژگی‌های دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت زندان‌ها تشریح شد\nاز سوی رئیس قوه قضائیه ابلاغ دستورالعمل ساماندهی زندانیان\n23 شهریور 12:42 chevron_left باشگاه خبرنگاران جوان\nدر گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛ دستورالعمل حبس‌زدایی و کاهش تعداد زندانیان چیست؟ / چه کسانی از زندان آزاد می‌شوند؟\nرئیس سازمان زندان‌ها در مورد «دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها» توضیحاتی داد.\n23 شهریور 12:24 chevron_left خبرگزاری برنا\nاز سوی رئیس سازمان زندان‌ها تشریح شد؛ نوآوری‌های دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها\n23 شهریور 12:18 chevron_left ایسنا\nرئیس سازمان زندان‌ها تشریح کرد نوآوری‌های "دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها"\n23 شهریور 12:15 chevron_left خبرگزاری برنا\nنوآوری دستورالعمل ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها از سوی رئیس سازمان زندان‌ها تشریح شد.\n23 شهریور 12:11 chevron_left خبرگزاری تسنیم\nرئیس سازمان زندان‌ها، نوآوری‌های دستورالعمل جدید ساماندهی زندانیان و کاهش جمعیت کیفری زندان‌ها را تشریح کرد.\n23 شهریور 10:13 chevron_left روزنامه راه مردم\n17 شهریور 09:03 chevron_left سپیدار نیوز\nاسامی هزار و 58 زندانی البرزی مشمول عفو به قوه قضائیه ارسال شد\nرئیس‌کل دادگستری استان البرز از ارسال اسامی یک‌هزار و 58 زندانی البرزی واجد شرایط عفو به قوه قضائیه خبر داد. رئیس‌کل دادگستری استان البرز از ارسال اسامی یک‌هزار و 58 زندانی البرزی واجد شرایط عفو\n16 شهریور 18:00 chevron_left شبکه خبری شهروند البرز\nرئیس‌کل دادگستری استان البرز از ارسال اسامی یک‌هزار و 58 زندانی البرزی واجد شرایط عفو به قوه قضائیه خبر داد.\n16 شهریور 15:06 chevron_left روزنامه دنیای اقتصاد\nارسال اسامی زندانیان البرزی واجد شرایط عفو به قوه قضائیه\nخبرآنلاین: دکتر فاضلی هریکندی: حرکتی جهادی در کمیسیون عفو دادگستری استان البرز انجام شد و در مدت زمان کوتاهی پرونده تک‌تک زندانیان مورد بررسی قرار گرفت و 1058 نفر واجد شرایط تشخیص داده شدند که اسامی به قوه قضائیه ارسال شد.\n13 شهریور 16:47 chevron_left اصفهان امروز\nسن کودکی؛ غرق در حفره‌های عرف و قانون\n13 شهریور 1398, 16:47 / کد خبر:74835 در کودک همسری دوگانه عرف و قانون وجود دارد و سن ازدواج در هریک از این دو متفاوت است\n13 شهریور 13:13 chevron_left وزارت دادگستری\nعباسی: کسانی که در این زمینه مشارکت داشتند از جمله عاقد یا دفترخانه ازدواج که چنین ازدواج‌های را ثبت می‌کنند، قابل تعقیب کیفری هستند و قانونگذار مجازات حبس برای آن در نظر گرفته است.\n13 شهریور 09:16 chevron_left خبرگزاری برنا\nواکنش تند دبیر مرجع حقوق کودک به ازدواج‌های زودهنگام؛ مجازات ازدواج اجباری کودکان، حبس است\nمعاون وزیر دادگستری و دبیر مرجع ملی کنوانسیون حقوق کودک در واکنشی تند نسبت به ازدواج‌های زودهنگام و کودک همسری گفت: کسانی که در این زمینه مشارکت داشتند از جمله عاقد یا دفترخانه ازدواج که چنین ازدواج‌های را ثبت ...\n06 شهریور 22:01 chevron_left ایسنا\nمصدق: برای کاهش ورودی پرونده به دادگستری- میانجیگری و صلح و سازش تقویت شود\nمعاون حقوقی قوه قضائیه با اشاره به ابلاغ «بخشنامه شورای حل اختلاف» توسط ریاست محترم قوه قضائیه گفت: تقویت میانجیگری با هدایت دعاوی واجد شرایط لازم برای صلح و سازش به شوراهای حل اختلاف، از جمله راه-های کاهش ورودی پرونده به دادگستری-ها است.\n06 شهریور 19:35 chevron_left خبرگزاری مهر\nمعاون حقوقی قوه قضائیه تاکید کرد؛ تقویت میانجیگری و صلح و سازش برای کاهش ورودی پرونده به دادگستری‌ها\nحجت‌الاسلام والمسلمین مصدق با اشاره به ابلاغ «بخشنامه شورای حل اختلاف» توسط رئیس قوه قضائیه گفت: تقویت میانجیگری و صلح و سازش برای کاهش ورودی پرونده به دادگستری هاضروری است.\n28 مرداد 03:15 chevron_left ایسنا\nبررسی عملکرد دستگاه قضا در مبارزه با مفاسد؛ پشت به فساد، روبه مردم\nشامگاه 20 اسفند 1397 تنها ساعاتی بعد از معارفه رسمی سیدابراهیم رئیسی به ریاست قوه قضاییه، رئیس جدید دستگاه قضا اولین جلسه کاری خود را با فراخواندن روسای کل دادگستری‌ها و دادستان‌های کل کشور برگزار کرد و در این جلسه که به مدت دو ساعت و...


دوربین خانگی ۴۲ مگاپیکسلی سونی به بازار می آید\nتاریخ انتشار : 27 مهر 1394 12:56\nشرکت سونی از دوربین دیجیتالی جدید خود موسوم به RX1R II رونمایی کرد و توضیح داد که این دستگاه آخرین محصول در سری دوربینهای دیجیتالی کوچک آنها محسوب میشود.\nموبنا- این دوربین دیجیتالی جدید که با کاربری خانگی عرضه شده است، مانند مدل a7R II سونی حسگر BSI-CMOS دارد و به عنوان باکیفیتترین دوربین سونی میتواند قابلیت تصویربرداری با کیفیت 2/ 42 مگاپیکسل را فراهم کند.\nحسگرهای جدیدی که در این دوربین دیجیتالی مورد استفاده قرار گرفته اند، به کاربر امکان میدهند کاربردیتر از گذشته سیستم اتوفوکوس را مورد استفاده قرار دهد.سیستم ویژه این حسگرها برای تشخیص افراد و اشیا ۳۹۹ نقطه را شناسایی میکند.\nعلاوه بر این حالت فوکوس در دوربین جدید سونی به کاربر امکان میدهد عکسهای خود را به صورت عادی یا در حالت ماکرو تهیه کند.\nلنز این دوربین دیجیتالی هم ۳۵ میلی متری و از نوع f/ 2.0 Zeiss Sonnar T است که سیستم XGA OLED با 4/ 2 میلیون نقطه شناسایی شده کیفیت تصویر را چندبرابر میکند.\nاین دوربین دیجیتالی نمایشگر لمسی ۳ اینچی دارد و از دیگر امکانات به کار رفته در آن میتوان به گیرنده بیسیم Wi-Fi، گیرنده کوتاهبرد NFC، سیستم تصویربرداری با کیفیت ۴ هزار پیکسل و با سرعت ۶۰ فریم در ثانیه اشاره کرد.\nدوربین دیجیتالی جدید سونی ۳۲۹۹ دلار قیمت گذاری شده است و از ماه آینده به صورت گسترده وارد بازار جهانی میشود.\nRX1R II بازار دوربین خانگی سونی


6 گام برای تی کشیدن پارکت و کف آشپزخانه | پین ورک\nجالب است بدانید کف زمین از جمله محیط هایی است که ارتباط مستقیم با سلامت انسان دارد! این به دلیل تماسی است که روزانه ساعت هایی که بیدار هستیم با زمین داریم. اگر شما به نظافت خانه و محیط اطرافتان خیلی اهمیت می دهید، بی شک بر خلاف اکثریت که به جارو کردن سطح زمین بسنده می کنند، تمایل به تمیز کردن بیشتر زمین ها دارید. تی کشیدن باعث از بین بردن جرم و کثیفی هایی است که قطعا با جارو پاک نمی شود. حالا سوالی که مطرح می شود این است که روش صحیح تی کشیدن کف آشپزخانه چیست؟ ما در ۶ قدم، بهترین روش تی کشیدن سطوح را آورده ایم:\n• کاشی ها و یا خلا بین آن ها را جارو کنید و هر گونه گرد و خاک، کثیفی و مو حیوان خانگی را از سطح زمین بزدایید. به یاد داشته باشید خلا های بین کاشی ها تمایل زیادی به جمع گردن غبار در خود دارند.\n• سطل را با آب گرم و تمیز پر کنید. به خاطر داشته باشید حتما سطل را شسته باشید. تی را برای مدتی در آب گرم قرار دهید. برخی از تی ها بعد از استفاده ی قبلی سفت و سخت شده است و نیاز دارد که کمی خیس بخورد و نرم شود.\n• کاشی ها را در بخش های کوچک تمیز کنید. این کار تمرکز شما را برای تی کشیدن بالاتر میبرد و کمک می کند هیج نقطه ای از قلم نیفتد.\n• هنگامی که کف کاشی خود را تمیز کنید مطمئن شوید که قسمت های آسیب دیده ی کاشی، که خاک و غبار زیادی را در خود جمع میکنند را به خوبی پوشش داده اید.\n• به آب درون سطل شوینده اضافه کنید. از دستور العمل شوینده ی مورد نظرتان غافل نشوید. در حدی ازشوینده استفاده کنید که کف ایجاد شود. برای پاک کردن بهتر و تمیز تر حتما آب اضافه‌ی تی را بگیرید.\nطرز استفاده از تی چرخشی\n• بعضی از سطل ها دارای یک سبد همراه هستند که با استفاده از آن ها می توانید آب اضافه ی تی را به راحتی بگیرید. برخی از آن ها دارای یک پدال هستند که بدون دخالت دست و با نیروی پدال سبد را به چرخش انداخته و آب اضافی را می گیرد و روند تی کشیدن را بهبود می بخشد.\n• اگر سبد شما هیچ کدام از این ویژگی ها را ندارد، می توانید به سادگی از دستان خود برای این گرفتن آب تی استفاده کنید.\n• این مراحل را تا زمانی که کل کف تمیز باشد، تکرار کنید.\nمقاله پیشنهادی: بهترین زمان نظافت منزل چه زمانی است؟\nلیست سرویس نظافت منزل پین‌ورک بر اساس مناطق :\n• اجازه دهید کف زمین کاملا خشک شود. روی سطح مرطوب قدم بر ندارید. وقتی که سطح زمین هنوز مرطوب است، قدم زدن روی آن باعث لکه افتادن روی آن میشود و کار شما را دو برابر می کند.\n• در صورت امکان، از طریق باز کردن پنجره ها و یا روشن کردن کولر یا پنکه در اتاق، فرایند خشک کردن را تسریع کنید.\n• تی و سطل را به طور کامل بشورید. شستن آن ها کار شما را برای استفاده های بعدی از تی و سطل راحت می کند.\n• بعد از همان مراحل، دوباره کف دست را بپوشانید، اما این بار فقط از آب پاک استفاده کنید.\nتی کشیدن پارکت:\nبا استفاده از یک تی خشک می‌توانید در صورتی که آب یا مایعات بر روی سطح آن ریخته شده باشد، سطح آنرا به خوبی خشک کنید. به یاد داشته باشید که باقی ماندن رطوبت بر روی سطح و یا درزهای کناره های پارکت به مرور زمان به آن آسیب می زند.\nبنابراین با توجه به حساسیت کفپوش های چوبی به رطوبت و یا مایعات، بهتر است همیشه آنها را تا جای ممکن خشک نگه دارید. با این کار تا حد زیادی به افزایش ماندگاری و دوام پارکت کمک خواهید کرد.\nنکات مهم در تی کشیدن پارکت و لمینت:\nکف های لمینت باید به صورت منظم جارو یا جارو برقی کشیده شوند. استفاده از پارچه نم دار مناسب است اما هرگز کف را در آب نخیسانید. اگر چه آنها مقاوم در برابر آب طراحی شده اند.\nبیشتر چیزهایی که روی لمینت ریخته می شوند می توانند با پاک کننده های خانگی پاک شوند اما، اگر لکه متعلق به روژ لب، جوهر یا ماژیک دائمی است از استون استفاده کنید.\nهرگز از پد تمیزکاری برای پاک کردن لکه ها از روی کف های لمینت استفاده نکنید و لکه مایعات را هر چه زودتر پاک کنید.


آخرین خبر | اهدا و ارسال ۱.۸ ميليون دز واکسن ديگر از ژاپن به ايران\nجامعه و حوادث . برگزیده 2021-07-29T17:23:16+04:30 (۱۷:۲۳) ۱۴۰۰/۰۵/۰۷ ايرنا\nاهدا و ارسال ۱.۸ ميليون دز واکسن ديگر از ژاپن به ايران\nلینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/8034222\nايرنا/ سفير ژاپن در ايران از اهدا و ارسال ۱.۸ ميليون دز واکسن ديگر از ژاپن به ايران در تاريخ ۸ مردادماه خبر داد و گفت: مبارزه با ويروس کرونا يک موضوع اضطراري براي جامعه جهاني است و اميدواريم که اهداي اين واکسن ها به جلوگيري از شيوع ويروس کرونا در ايران کمک کند.\nآيکاوا کازوتوشي، در حاشيه بازديد از محل تزريق واکسن هاي اهدايي دولت ژاپن، گفت: کشور ژاپن تحت پروژه «حمايت لست وان مايل (Last One Mile)» اهميت زيادي نسبت به حمايت همه جانبه از ارسال تا تزريق واکسن هاي اهدايي دولت ژاپن به شهروندان کشورهاي گيرنده واکسن، قائل است.\nوي افزود: تقريباً پس از گذشت تنها دو هفته از زمان اعلام جناب آقاي موتگي، وزير امور خارجه ژاپن در تاريخ ۱۳ ژوئيه در خصوص اهداي واکسن، امروز در يکي از مراکز بهداشتي، شاهد تزريق واکسن هاي اهدايي ژاپن به شهروندان ايراني بودم و از ديدن اين صحنه بسيار شادمان شدم.\nآيکاوا کازوتوشي بيان کرد: محموله اول واکسن هاي اهدايي در تاريخ يکم مردادماه به ايران رسيد و ۱.۸ ميليون دز هم هشتم مردادماه به ايران خواهد رسيد.\nسفير ژاپن در ايران تصريح کرد: مبارزه با ويروس کرونا يک موضوع اضطراري براي جامعه جهاني است و اميدواريم که اهداي اين واکسن ها به جلوگيري از شيوع ويروس کرونا در ايران کمک کند.\nايرانژاپنواکسن کرونااهداي واکسن\nماجرای ممانعت باکو از تردد خودروهای ایرانی به ارمنستان