تاریخچة استفاده از حرکات ورزشی برای درمان:\nنیازهای اساسی انسانهای اولیه آنها را وادار به تربیت قوای جسمانی و\nی سپرده شد. از آن پس، این طرز تفکر که انسان برای رنج کشیدن آفریده شده است، حاکم بر جامعه بود و حتی استفاده از دارو برای کاهش درد و تسریع در بهبودی بیماران به میزان بسیار کمی تجویز و توصیه می شد.\nدر طول دو قرن بعد از درک اهمیت ورزشهای درمانی، رشد و گسترش چشمگیری در چگونگی انواع مختلف شیوه های ورزش درمانی پدیدار شد. در قرن هفدهم فردریک هافمن بیشترین تأثیر را بر کاردرمانی گذاشت. او معتقد بود که حرکت های روزمره زندگی از جمله: بریدن درخت، دوختن لباس و غیره خود نوعی تمرین به حساب می آیند و تا اندازه ای باعث افزایش قدرت و حفظ سلامتی می شوند. در ادامة فعالیتهای هافمن، نیکولاس آندره تمرین هایی را برای اصلاح آسیب ها و انحرافات ستون مهره ها که باعث غیرطبیعی شدن آن قسمت از بدن می شوند، پیشنهاد کردکه مورد بررسی قرار گرفت. به دنبال اقدامات و فعالیتهای انجام شده دانشمند دیگری به نام دادلی سار جنت در سال ۱۸۷۹ در دانشگاه هاروارد بخشی را به نام تربیت بدنی\nاصلاحی تأسیس کرد. هدف این بخش اصلاح پاره ای از آسیب دیده گی ها بود.\nاندیشه استفاده از تربیت بدنی به صورت حرکات اصلاحی برای از بین بردن عادات غلط طرز قرار گرفتن بدن و نیز رشد کلی سلامتی تا زمان جنگ جهانی اول ادامه داشت. سپس به دنبال پیشرفت موفقیت آمیز تکنیک های فیزیوتراپی برای بهبود افراد فلج و سربازان معلول و مجروح در جنگ، استفاده از تمرینات اصلاحی برای دانش آموزان مبتلا به معلولیت های جسمی مطرح شد. به زودی تعدادی از مدرسه های عالی برای دانشجویانی که قادر نبودند از برنامه های عادی تربیت بدنی استفاده کنند، کلاس های اصلاحی تأسیس کردند. بعد از آن استفاده از تربیت بدنی اصلاحی برای بهبود طرز قرار گرفتن بدن اهمیت خود را از دست داد و فقط معدودی از مدارس بر\nوجود کلاسهای تمرینات اصلاحی در برنامه های خود همچنان تأکید می نمودند. امروزه تربیت بدنی اصلاحی در مورد افرادی به کار می رود که، برای تغییر وضعیت قرار گرفتن بدن و آگاه ازحرکت های بدن به کمک نیاز دارند. و با انجام تمرینات و بکارگیری اصول صحیح و مدرن و پیشرفته ای نسبت به مداوا و درمان ناراحتیها و ناهنجاریهای وضعیتی آنان اقدام می نمایند.\nعلی رغم پیشرفتهای حاصله در توسعه و گسترش روشهای حرکت درمانی بخصوص حرکات اصلاحی، متأسفانه این روشها جایگاه مناسب و لازم خود را در جوامع امروزی پیدا نکرده و به طور کلی می توان ادعا کرد که هنوز برای بسیاری از اقشار جامعه و عدة کثیری از خانواده ها، ناهنجاریهای وضعیتی ناشناخته بوده و از کم و کیف آنها در فرزندانشان مطلع نمی باشند و با نقش حرکات اصلاحی در درمان و پیشگیری بروز آنها نیز هیچگونه آشنایی ندارند. در مواردی هم که بنا به تشخیص متخصین امر ناهنجاری یا ناراحتی در فرزندان و آشنایان چنین افرادی شناخته می شود، بیشتر مداوای این قبیل بیماران از روشهای فیزیوتراپی و امکانات محدود فیزیکی برای درمان استفاده می نمایند که البته در عین حال که مفید می باشد، اما باید اذعان داشت که به میزان تأثیر مثبت حرکات ویژه اصلاحی مؤثر و مفید نخواهد بود.\nداشتن وضعیت بدنی طبیعی و مناسب یکی از نیازهای ضروری برای انسان می باشد. قامت صحیح بدنی در هر فرد، در وهله اول نشان دهندة سلامت و تندرستی اوست. چرا که اگر سیستم فیزیولوژیکی و آناتومیکی هر شخصی دارای آمادگی و رشد کامل باشد، مسلماً از نظر وضعیت ظاهری نیز در حالت مطلوبی قرار داشته و کیفیت درونی خود را در ظاهر نیز بروز خواهد داد.\nدر تعریف و توصی وضعیت مطلوب بدنی اظهارنظرهای متفاوت و مختلفی وجود دارد. که همه آنها سعی در تعیین موازین و چهارچوبهایی را برای یک وضعیت خوب و مناسب بدنی دارند. از آن جمله می توان به وضعیتی اشاره کرد که در آن بدن با مصرف کمترین انرژی و تولید خستگی کمتر به کار و فعالیت روزانه می پردازد. برخی معتقدند که آمادگی بدن برای انجام حرکات مختلف و داشتن آرامش جسمانی و روانی در طول شبانه روز نشانه وضعیت مطلوب بدنی در انسان است.\nعده ای دیگر وضعیت مناسب بدنی را در عدم اختلال در عملکرد ارگان های داخلی بدن و هماهنگی آنها با یکدیگر و وجود شکل ظاهری خوب در استخوان بندی فرد می پندارند.\nتعدادی نیز وضعیت خوب و ایده آل بدنی را در افراد مختلف و متناسب با ساختار فیزیکی و بیولوژیکی آنان متفاوت و ناهمسان دانسته و معتقدند که اصولاً وضعیت مطلوب بدنی یک صفت اختصاصی است و نمی توان فرم و مشخصات مشترک و معینی را برای همه مردم تعیین نموده و همه را با آن موازین یکسان ارزیابی کرد.\nبه طور کلی و برای اینکه لااقل بتوان افراد مختلف را در وضعیتهای مختلف بدنی مورد ارزیابی و بررسی اولیه قرار داد، شیوه ها و روشهای مختلفی بیان شده است و ابزار و وسایل متعددی نیز ابداع و تهیه گردیده است. امروزه، کارشناسان و دانشمندان با بهره گیری از اصول مهم بیومکانیکی و قوانین فیزیکی و فیزیولوژیکی و بررسی دقیق آناتومی بدن و مقایسه آن با وضعیتهای صحیح و سالم، می توانند تا حدود زیادی ناهنجاریهای بدن را شناسایی و معرفی نمایند. وجود ضعفها و ناهنجاریهای جسمانی که امروزه به دلیل ماشینی شدن زندگی در رشد و توسعه تمدن و رفاه، رو به افزایش می باشد سبب گردیده است که متخصصین امر نیز به تلاش و فعالیت بیشتری در جهت رشد و شکوفایی تکنیکها و روشهای درمانی مخصوص ناهنجاریهای بدنی بپردازند. وظیفة کارشناسان و صاحنظران حرکات اصلاحی این است که اقدامات و پیشگیری های لازم در این موارد را به عمل آورند، تا از بروز هرگونه ضعف و ناهنجاری در جسم که از یکسو باعث اختلال در رشد کودکان می شود و از طرف دیگر قابلیت های جسمانی را نقصان می بخشد، جلوگیری گردد. تا بدن سیر طبیعی رشد و سلامت خود را بازیابد.\nاصولاً نوع هم سازگاری و تطبیق پذیری بین انسانها و محیط زیست آنها وجود دارد\n. ولی متأسفانه بعلت توسعه تمدن ماشینی اعضای بدن به تدریج دستخوش ضعف ها و اختلالات متعددی می گردد و در نتیجه کارآیی جسمانی، توان خود را از دست می دهد. مثلاً جاده های آسفالت شده و زمین های سفت و سخت شده شهرها، پاها را هنگام پیاده روی خسته و پوشیدن کفشهای نامناسب سبب ضعف عضلات پا می گردد. و یا ستون فقرات و ارگانهای داخلی بعلت کمی جنبش و حرکت در اثر زندگی شهری و اداری از یکسو رشد و تکامل طبیعی عضلات و لیگامنها را مختل کرده و بدن را دچار ضع و سستی می کند و از طرف دیگر ستون مهره\nباید دانست که بین ضعف حالت نگهداری تن و ضعف ارگانهای داخلی، بویژه دستگاه تنفسی و کارآیی قلب وگردش خون رابه و همکاری مستقیمی وجود دارد. افرادی که به ضعف ها و ناهنجاریهای بالاتنه مبتلا هستند، غالباً شانه ها را به جلو آویزان کرده و عضلات پشت آنها کش می آید و برعکس عضلات تنفسی و بین دنده ای آنان کوتاه و حجم قفسه سینه تنگ می شود و این عمل باعث می گردد تا هنگام دم حجم تنفسی با مشکل روبرو شده و هوای کمتری وارد ششها گردد که این نوع افراد نهایتاً مجبور می شوند تا هنگام فعالیتهای بدنی عمل دم را سریع و کوتاه انجام دهند.\nمنظور از نگهداری تن حالتی است که بدن با انقباضات عضلات خود در نگهداری آن دخیل باشد. و در واقع وضعیت نگهداری بدن موقعی خوب و مناسب است که، تعادل و توازن بین نیروی کشش عضلات و نیروی سنگینی بدن برقرار شده باشد. چنانچه نیروی سنگینی بدن بر نیروی کشش عضلانی مسلط باشد، حالت نگهداری بدن دچار وقفه و سستی شده و به ناهنجاری و ضعفهای مختلف بدن منتهی می گردد و در نتیجه دستگاه حرکتی بدن کارآیی خود را از نظر قدرت و انعطاف پذیری عضلات، رباطها، استخوانها و تاندونها از دست می دهد.\nباید توجه داشت که نگهداری تن و بدن، حالات و جنبه های مختلفی دارد و نگهداری بدن حتی در حالت ثابت و ایستا نیز دارای کار و فعالیت عضلانی ویژه ای است. زیرا در هر مرحله از نگهداری بدن به منظور ایجاد تعادل مناسب، بین نیروی کشش و انقباض عضلانی و فشار سنگینی بدن تعارضی دائمی برقرار است تا بدین طریق سنگینی بدن توسط عضلات رفع و خنثی گردند. حتی هنگامی که بدن انسان در حالت قائم است مفاصل بدن وضعیت نامتعادل و بی ثباتی دارند و هر چند که مرکز ثقل بدن در بالای محور عرضی قرار دارد اما با وجود این، وضع بدن طوری است که تمایل دارد با یکایک اعضای خود به طرف زمین سقوط نماید. ولی عضلات بدن به علت انقباض و انبساط دائمی خود مانع از این کار می گردند و سبب می شوند تعادل بدن حفظ گردیده و مرکز ثقل بدن بر روی سطح اتکاء هر دو پا انتقال یابد و بدین طریق تعادل در بدن ایجاد شود.\nوضعیت نگهداری بدن به علت یکنواختی در کار عضلات باید گاهگاه تغییر یابد تا عضلات دچار خستگی نشوند. مثلاً چنانچه عضلات راست کننده پشت که سبب قائم نگهداشتن بدن و ستون فقرات می شوند، کار یکنواخت انجام دهندف به علت خستگی، توانایی آنها در نگهداری کاهش می یابد و در نتیجه، بدن به سمت جلو متمایل می گردد. و با ازدیاد انحنای ستون فقرات به ج\nلو مرکز ثقل نیز به جلو تغییر مکان می دهد.\nلیگامنتهای بدن نیز که مانند نوار و تسمه مفاصل بدن را محکم نگهداشته و نمی گذارند مفاصل و استخوانها بیش از اندازه جابجا گردند. در اثر فعالیت بدنی مناسب تقویت می شوند اما برعکس در اثر کمبود فعالیت و تحرک ضعیف و ناتوان می شوند. همانطوری که می دانیم، برای نگهداری وضعیت صحیح بدنی عضلات با سیستم عصی همکاری و هم آهنگی کامل داشته و این همکاری گاهی ارادی و زمانی غیرارادی است.\nدانشمندان عقیده دارند که رشد به صورت یک رشته اعمال ثابت و مداوم است که مراحل مختلفی را در پی دارد. بدن انسان از دوران جنینی تا بلوغ و بزرگسالی با طی تغییرات متعددی، مراحل مذکور را می پیماید.\nاز یک نظرگاه مراحل رشد بدن انسان را به طور کلی می توان به شش دوره ذیل تقسیم بندی نمود که در هر بخش جزئیات فیزیولوژیکی و آناتومیکی بدن به طور مختصر بیان شده است.\n۱- دورة جنینی که از تشکیل نطفه در رحم اغاز و در هنگام زایمان پایان می پذیرد.\n۲- دورة شیرخوارگی که از هنگام تولد شروع شده و تا ۳ سالگی ادامه می یابد.\n۳- دورة نورستگی که از سن ۳ سالگی تا سن ۶ سالگی را شامل می شود.\n۴- دورة نوباوگی که از سن ۶ سالگی آغاز و تا ۱۲ سالگی ادامه دارد.\n۵- دورة نوجوانی (بلوغ) که از حدود ۱۲ سالگی شروع شده و تا حدود ۱۵ سالگی را شامل می شود.\n۶- دورة جوانی که از حدود ۱۵ سالگی شروع گردیده و تا حدود ۲۰ سالگی را دربرمی گیرد.\nالبته باید اذعان داشت که همه انسانها به طور یکسان در این تقسیم بندی قرار نمی گیرند. ممکن است برخی از آنان یک تا سه سال زودتر وارد دوره های مذکور بشوند. اما اکثر کودکانی که دارای امکانات و تواناییهای متوسط می باشند، مشمول خصوصیات این طبقه بندی واقع می شوند. هر دوره ممکن است شامل چند مرحله باشد چنانچه در تعیین حدود مرحله بلوغ و جوانی، تنها محدودة سنین مربوطه مد نظر می باشد و دقتی در کار نیست.\n۱- دورة جنینی ( از انعقاد نطفه تا تولد) ـ با نفوذ اسپرم در تخمک، جنین شکل گرفته و شروع به رشد و تکامل می کند. طی دو هفته اول دورة جنینی رابط های زاید بین دیوارة رحم و تخمک کامل شده و در این مدت با تغذیه از مواد سلول اصلی بطور دائم تقسیم سلولی در جنین صورت می گیرد.\nقبل از اشاره به ناهنجاریهای مختلف بدن و علل و ذکر عوامل بروز آنها، مناسبتر است که، یکی دیگر از ویژگیهای ساختمان بدن انسان های مختلف را مورد مطالعه مختصر قرار دهیم.\nبه طور کلی نوع پیکری با شکل بدن یا طبقه بندی جسمانی بدن انسان سروکار دارد، مانند قد در حالت نشسته به قد در حالت ایستاده و همچنین نسبت قد به وزن هر فرد. بررسی شکل و ساختمان بدن انسان تاریخ نسبتاً طولانی دارد. به منظور توصیف یک فرد بر حسب نوع پیکری، شلدون روش ذیل را ارائه کرده است.\n۱- تیپ چاق ـ شلدون افرادی را در این تقسیم بندی قرار می دهد که هیکل و بدنی چاق و فربه و نسبتاً درست هستند در این تیپ برتری با بافت های نرم (چربی) است. داشتن بدنی چاق وگرد و دارای ارگانهای داخلی بسیار سنگین از مشخصات فرد در این تیپ است.\n۲- تیپ عضلانی ـ این تیپ بدنی ویژه افرادی است که دارای هیکل و بدنی عضلانی و تنومند هستند و این افراد معمولاً دارای استخوان بندی بزرگتری نیز می باشند اما به لحاظ رشد مناسب عضلانی با فرم و شکل مناسبی دیده شده و ورزیده و آماده بنظر می رسند.\n۳- تیپ لاغر ـ اشخاصی که دارای بدنی لاغر و ضعیف بوده و عضلاتی کم توان نیز داشته باشند در این تقسیم بندی قرار می گیرند.\nاصولاً روش شلدون یک تقسیم بندی است که توسط یک بررسی چشمی و نشانه های شاخص، بدون اندازه گیری دقیق است که شکل و ساختمان بدن را به طور تخمینی و ذهنی مشخص می کند. روش شلدون در مقابل روش اندازه گیری ابعاد مختلف بدن که یک اندازه گیری واقعی است قرار دارد. در روشن شلدون هر کدام از سه تیپ مذکور توسط کسب امتیازاتی از یک تا ۷ ارزیابی می شوند و شخصی که دارای برتری در یکی از این تیپها باشد، امتیاز بیشتر را در آن نوع کسب نموده و تیپ بدنی ساختمان او معین می گردد. در این روش ارزیابی، عدد ۱ نماینده کمترین و عدد ۷ نماینده بیشترین خصوصیات مربوط به آن تیپ می باشد. بنابراین، هر شخصی از نظر شکل و ساختمان یک نمره سه رقمی دارد که اولین عدد نماینده چاقی و دومین عدد نمایندة عضلانی بودن و بالاخره سومین عدد نشانگر لاغری اوست. همچنین نمره ۱۷۱ نمایانگر فردی کاملاً عضلانی است و فردی که نمره ۱۱۷ را بدست آورد، فردی کاملاً لاغر است.\nحرکات اصلاحی و هدف آن:\nحرکات اصلاحی شاخه ای از تربیت بدنی به شمار می رود که درصدد اصلاح و برطرف کردن ضعفها و ناهنجاریهای مختلف عضلانی، ارگانیکی و هماهنگی و تعادل، با استفاده از حرکات و برنامه های دقیق و اصولی ورزشی می باشد، بدین ترتیب، می توان گفت که کلیه حرکات و فعالیتهای بدنی و ورزشهایی که برای درمان و اصلاح ضعفها و ناهنجاریهای بدنی به کار\nمی رود حرکات اصلاحی نامیده می شوند.\nحرکات اصلاحی بعد از مطالعه دقیق و شناخت علل و عوامل بروز ناهنجاریهای مختلف بدنی و ارگانیکی و ترجیحاً به وسیله متخصصین و کارشناسان حرکات اصلاحی و حرکت درمانی به افرادی که دچار ضعفهای مختلف وضعیتی هستند، توصیه و تجویز می گردد.\nتمرینات و حرکات اصلاحی می تواند قدرت عضلانی، انعطاف پذیری، تسریع و تسهیل جریان گردش خون و تنفس، قدرت تعادل و هماهنگی بدنی را توسعه و افزایش داده و فرد را در حفظ آمادگی و قابلیت جسمانی و رفع و اصلاح ناهنجاریهای وضعیتی یاری نماید.\nی روزمره و ساعات کار و تلاش در شبانه روز و عدم استراحت مناسب و کافی به وجود می آیند.\nطبق تحقیقات به عمل آمده، در کشورهای مترقی بیش از ۷۰ درصد کودکان، نوجوانان و بزرگسالان به ضعف های اندام تحتانی و بیش از ۳۵ درصد به ضعفهای ارگانیکی و ستون فقرات و در حدود ۱۵ درصد به ضعفهای هم آهنگی و درصد کمتری نیز به انواع ضعفهای اندام فوقانی دچار هستند. لازم به ذکر است که علائم ضعفهای مذکور در جوامع شهری بزرگ بیشتر از جوامع شهری کوچک و روستایی به چشم می خورد.\nبنابراین، هدف از حرکات اصلاحی و ورزشهای درمانی به طور کلی شناخت دقیق ضعف ها و ناهنجاریهای بدنی و هماهنگی و تعادل بوده و در وهلة دوم انتخاب حرکات و تمرینات مناسب و اعمال آنها برای درمان و اصلا ناهنجاریهای موجود می باشد.\nعلل بروز ناهنجاریها:\nهمانطوری که قبلاً مطرح گردید علل و عوامل مختلفی بر روی رشد و تکمیل انسان تأثیر داشته و می تواند روند طبیعی آن را تضمین نموده و یا اختلالاتی در آن ایجاد نمایند. به طور مثالف شرایط زندگی و حالات و اقدامات جسمانی و روانی مادران در دوران جنینی نقش مؤثری در شکل گیری و رشد و نمو جنین داشته و به طور کلی در وضعیتهای جسمانی و روانی نوزاد در آینده بروز خواهد کرد. شرایطی از قبیل: بیماریهای مادر، ناراحتیهای روانی او، مصرف داروها، و موادی مانند سیگار از جانب او همه و همه عواملی هستند که بر روی جنین تأثیرگذار خواهند بود.\nبعد از دوران جنینی و تولد نیز علل و عوامل مختلفی بر سر راه رشد انسان وجود دارد که در اینجا بطور اجمال به رئوس آنها اشاره می شود.\n۱- وراثت :\nبرخی از ناهنجاریهای موجود در نوزادان، همانطوری که گفته شد، در اثر اختلالات ژنتیکی و به صورت مادرزادی برای آنان رخ می دهد مثلاً کودکانی هستند که در هنگام تولد دارای ناراحتی و ناهنجاری وضعیتی در اندامهای طرف فوقانی و یا تحتانی و در مواردی نیز در بالاتنه خود هستند، مانند کودکان دارای اسکولیز و انحراف ستون فقرات و یا آنهایی که دارای انحنا و ناهنجاری در مچ پاها بوده و با پاهایی کج به دنیا می آیند. که در اغلب این موارد موضوع درمان در قالب مباحث حرکات اصلاحی قرار نگرفته و می بایست با مشاوره و راهنمایی متخصصین ارتوپدی بررسی و معالجه شود.\n۲- حوادث و بیماریها:\nآسیبها و صدماتی که در اثر بروز حوادث مختلف مانند: تصادفات رانندگی و بیماریه\nایی از قبیل سل استخوانی، فلج اطفال و … که منجر به ناهنجاری مختلفی در افراد می گردند، از علل دیگر بروز ناهنجاریها می باشند که این افراد عموماً در جهت پیشگیری و تا حدودی درمان محدود ناراحتی های خود می توانند از حرکات اصلاحی و ورزشهای درمانی استفاده نمایند. اما درمان اساسی آنان مسلماً باید به وسیله پزشکان متخصص مورد مطالعه و درمان قرار بگیرد.\n۳- وزن و فرم بدنی:\nداشتن وزن زیاد و یا برخورداری از جثه و هیکل نسبتاً درشت و یا قد بلند از جمله عواملی هستند که زمینه را برای ایجاد ناهنجاریهایی مانند کف پای صاف در افراد چاق و همینطور پشت گرد و افتادن شانه ها به جلو در افراد قد بلند فراهم می سازد.\nبا افزایش سن بروز برخی از ناهنجاریها زمینه بیشتری پیدا می نمایند، مثلاً در سنین بالا عارضه شصت کج بخصوص در خانمها بیشتر دیده می شود و انگشت شصت این افراد به طرف انگشت دوم پا تمایل پیدا می کند. در همین رابطه، ناراحتیهای ارگانیکی مثل، مشکلات تنفسی و ناهنجاریهای دستگاه گردش خون نیز از ناراحتیهایی است که در سنین بالا گریبانگیر افراد می گردد.\n۵- عادات نادرست :\nدر برخی موارد رعایت و اجرای الگوهای غلط و نادرست حرکتی در وضعیتهای مختلف و در طول شبانه روز باعث ایجاد ناراحتیها و ناهنجاریهای متعددی مانند ستون فقرات کج می گردد.\nبسیاری از افراد در هنگام نشستن، خوابیدن، ایستادن و کار کردن بدن خود را در وضعیتها و حالات نادرست و نامناسبی قرار می دهند که این امر به مرور زمان باعث کشیده شدن و یا منقبض و جمع شدن عضلات قسمتهایی از بدن شده و در نهایت باعث تغییر وضعیت و ناهنجاری در مفاصل و استخوانهایی می گردد که عضلات مذکور مسئول نگهداری آنها هستند. به طور مثال، اگر کسی بر حسب عادت و به منظور حمل بار و اثاثیه به طور مرتب از یک طرف بدن و یک دست خود استفاده نماید، مسلماً عضلات نگهدارنده ستون فقرات وی به یکطرف متمایل شده و موجب انحنا در مهره های او خواهند شد.\n۶- پوشاک نامناسب:\nاستفاده از پوشاک نامناسب که باعث می شوند تا بدن با استفاده از آنها فرم طبیعی و صحیح خود را از دست داده و مشکلاتی را به مرور زمان برای انسان ایجاد کند، مثلاً استفاده از کفشهای تنگ و نوک باریک از عوامل مهم به وجود آمدن شصت کج و انحنای آن می باشد.\n۷- سوءتغذیه و دیگر عوامل رشد:\nداشتن تغذیه خوب و مناسب از عوامل اصلی و اساسی مؤثر در رشد و تکامل انسان می باشد چرا که در اثر سوءتغذیه، متابولیسم انسان با مشکلاتی روبرو شده و مواد مورد نیاز رشد و ترمیم بافتها و سلولهای بدنی دچار اختلال می شوند. علاوه بر تغذیه موارد دیگری نیز از قبیل: آفتاب، هوای سالم، آب و دیگر عوامل مشابه در رشد طبیعی بدن مؤثر بوده و منجر به خود می توانند در اثر فقدان در بدن معضلاتی را برای انسان بوجود آورند.\n۸-حالات روحی و روانی :\nافرادی که از نظر حالات روانی دارای نوعی ناراحتی و افسردگی بوده و یا مانند آنهایی که\nخجالتی باشند سربه زیر و از جمعیت و گروه گریزان هستند، معمولاً تمایل به پایین نگه داشتن سر و نزدیک کردن چانه به سینه خود را دارند که این امر در اثر تکرار باعث برآمدگی در ناحیه مهره های پشتی می گردد.\n۹- کم تحرکی :\nحرکت و فعالیت از مهمترین نیازهای بدن بخصوص عضلات بوده و برای رشد و تقویت آنها لازم می باشد و اصولاً افرادی که دارای حرکت مناسب بدنی و جسمانی نباشند در اثر همین کم تحرکی عضلات بدنشان لاغر و ضعیف شده و قدرت و استقامت لازم را نخواهند داشت و به همین سبب بدن اینگونه افراد در معرض بروز ناهنجاریهای عدیدة بدنی و تعادل و هماهنگی قرار خواهد داشت.\nناهنجاریهای وضعیتی بدن:\nبه منظور بحث و بررسی بهتر در مورد ناهنجاریهای بدن، مناسبتر خواهد بود که، ناراحتیهای قسمتهای مختلف بدن انسان به تفکیک مورد بحث قرار گیرد. بدین منظور معرفی ناهنجاریهای بدن در تقسیم بندی ذیل انجام خواهد گرفت:\nالف ـ ناهنجاریهای اندام طرفی فوقانی که عبارتند از:\n۱- انواع دستهای معیوب\n۲- شانه منجمد که معمولاً در افراد مبتلا به علت عدم تحمل درد، شانه را بی حرکت نگه می دارند و از درد و محدودیت حرکات شانه شکایت دارند.\n۳- دست چنبری ـ در این ناهنجاری مچ دست به پایین خم و به طرف شست متمایل می گردد.\n۴- تغییر شکلهای مختلف دست شامل: ضایعات و ناهنجاریهای مختلفی است که در مفاصل انگشتان دست به وجود می آید.\n۵- ناهنجاریهای مادرزادی است مانند : چسبیدن انگشتان به یکدیگر و یا داشتن انگشت اضافی که نسبتاً شایع نیز هستند.\n۶- شصت و انگشت چکشی که در هر دو ناهنجاری بیمار دچار افتادگی بند انتهایی شست شده و قادر به راست کردن آن نیست.\n۷- انگشت جا دگمه ای ناهنجاری را در دست به وجود می آورد که ابتدا به صورت فعال قابل اصلاح می باشد، ولی پس از مدتی نسوج غیرقابل برگشت می شوند.\n۸- انگشت گردن قو، که در این ناهنجاری بند دوم انگشتان به طرف پایین افتاده و گودی را در پشت دست ایجاد می کنند.\n۹- انگشت ماشه ای، عارضه ای است که در آن فرد مبتلا گاه قادر به خم کردن انگشت مبتلا نیست و گاه آن را وقتی خم شده باشد نمی تواند راست کند.\n۱۰- دو پوئیترون که در اثر لیفی شدن نیام کف دستی و سفت شدن آن، تغییر شکلی در دست ایجاد می گردد.\nب ـ ناهنجاریهای تنه عبارتند از :\n۱- پشت صاف عارضه ای که در اثر از بین رفتن قوسهای طبیعی و تقریباً صاف شدن ستون مهره های فرد ایجاد می شود.\n۲- پشت گرد که در اثر افزایش انحنای پشتی و تمایل سر و سینه به جلو به وجود می آید.\n۳- پشت گود با افزایش فرورفتگی پشت کمر و تمایل شکم به سمت جلو بروز می نماید.\n۴- پشت گرد و گود که در حالت پیشرفتة پشت گود و یا پشت گرد ایجاد شده و گردی و گودی ستون مهره ها به طور همزمان پدید می آید.\n۵- پشت کج عارضه ای است که در هنگام وجود انحناء در ستون مهره ها به سمت چپ یا راست بدن و یا هر دو طرف بوجود می آید.\n۶- دیستروفی عضلات به آن دسته از بیماریهایی اطلاق می شود که عضلات به طور ارثی به آنها مبتلا می شوند.\nج ـ ناهنجاریهای اندام طرفی تحتانی عبارتند از :\n۱- ناهنجاریهای لگن، شامل بیمارها و ناراحتیهایی می گردد که به علل گوناگون در مفصل ران ایجادمی شوند.\n۲- بداخل گذاشتن پنجه های پا که معمولاً در کودکان مبتلا با گیرکردن پاها به همدیگر و زمین خوردن درموقع راه رفتن همراه است.\n۳- دررفتگی مادرزادی زانو که به صورت کامل و یا نیمه کامل به وجود می آید.\n۴- تغییر شکلهای زانو که عبارتند از : زاویه دار شدن زانو به داخل، به خارج، به عقب و جلو.\n۵- پا چنبری مادرزادی که شایعترین ناهنجاری مادرزادی پا است که تشخیص آن ساده و درمان آن تا اندازه ای مشکل است.\n۶- کف پای صاف که در اثر کاهش قوس طولی پاها و در موارد شدید از بین رفتن آن ایجاد می شود.\n۷- کف پای گود که به علت افزایش قوس کف پا ایجاد می گردد.\n۸- شست کج عارضه ای است که در آن انگشت شست بطرف انگشت دوم انحراف پیدا می کند.\n۹- انگشت چکشی، عارضه ای که بند دوم انگشتان پا به سمت بالا متمایل و برجسته می شوند.\n۱۰- پای پهن که در اثر از بین رفتن قوس عرضی پا بوجود می آید و پای بیمار پهن تر از پای معمولی دیده می شود.\nد ـ ناهنجاریهای ارگانیکی عبارتند از :\n۱- ناهنجاری دستگاه تنفس، شامل اختلالات و ناراحتیهایی است که برای دستگاه تنفس ایجاد می گردد.\n۲- ناهنجاری دستگاه گردش خون\n۳- ناهنجاری دستگاه گوارش مانند: نفخ و کم اشتهایی.\nهـ ـ ناهنجاریهای هماهنگی و تعادل\nوضعیتهای صحیح بدن:\nانسان در طول زندگی و در ساعات شبانه روز از نظر وضعیت بدنی در حالات\nگوناگونی قرار می گیرد که برخی از این حالات با ساختار آناتومیکی و نیز بیولوژیکی بدن او مناسب و سازگار بوده و برخی دیگر نامناسب می باشد و در اثر تکرار در بلند مدت باعث بروز ضایعات و ناهنجاریهایی می گردد.\nوضعیتهای مناسب و نامناسب بدن می تواند در تمامی حالات زندگی از قبیل: ایستادن، راه رفتن، نشستن، خوابیدن و کار کردن وجود داشته باشد. در این بخش لازم می داند تا اشاره ای مختصر به وضعیتهای مناسب بدن در موقعیتهای مختلف فوق داشته باشیم.\nالگوی صحیح ایستادن ـ در هنگام ایستادن هر چقدر بدن با انقباض و درگیر ساختن عضلات کمتری بتواند فرم و وضعیت صحیح و قائم خود را نگهدارد به همان میزان وضعیت صحیح تر خواهد بود. مشروط بر اینکه بدن دارای تعادل قویتر و بهتری باشد.\nبر طبق تحقیقات بعمل آمده، بدن هنگامی دارای بهترین تعادل است که اگر یک خط عمودی از کنار بدن او عبور نماید، وضعیتهای زیر را در مقایسه با قسمتهای مختلف بدن داشته باشد:\n۱- مستقیماً از مقابل لاله گوش عبور کند.\n۲- از وسط شانه ها و از مقابل برجستگی کتف در سرشانه عبور نماید. (زائده استخوان اکرومیون)\n۳- از مقابل مرکز برآمدگی بزرگ استخوان ران از پهلو بگذرد.\n۴- تقریباً کمی از پشت کشکک زانو عبور کند.\n۵- و در پایین بدن نیز از قسمت خارجی قوزک پا رد شود.\nالبته موارد مذکور شاید از نظر نشان دادن وضعیت قائم و صحیح بدن در حالت ایستاده مناسب و مورد قبول باشند، امّا مسلماً هر انسانی برای اینکه در حالت ایستاده کمترین انرژی را مصرف نموده و بتواند بدون وارد ساختن کمترین فشار بر عضلات و مفاصل، تعادل خود را حفظ نماید می تواند متناسب با شرایط خاص جسمانی خود تغییراتی را در وضعیتهای بدن خود در حالت ایستاده بدهد و به طور کلی دانشمندان و صاحبنظران امر عقیده دارند که در هنگام ایستادن علاوه بر موارد گفته شده به نکات زیر نیز باید توجه داشت:\n۱- هیچ وقت برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت قرار نگرفت و هرچند دقیقه یکبار باید وزن بدن را از روی یک پا به پای دیگر منتقل کرد. بهتر است وزن بدن بر روی پاشنه ها قرار گیرند نه روی انگشتان پا.\n۲- در هنگام ایستادن در یک مکان به مدت طولانی مانند: ایستادن در صف، آشپزخانه و محیط کار و غیره باید یک پا را بر روی پله قرار داد.(شکل پایین)\n۳- در هنگام ایستادن از گذاشتن دستها به کمر و تکیه دادن به عقب باشد.\n۴- در حال ایستاده پاها را از هم کمی باز نگهدارید.\nشکل ص ۳۶\nالگوی صحیح راه رفتن ـ عمل راه رفتن که با جابجایی مداوم پاها و انتقال وزن بدن از روی یک پا بر روی پای دیگر و همچنین تغییرات متناوب مرکز ثقل بدن انجام می گیرد. دارای ویژگیهای متعددی است که می بایست در هنگام حرکت مورد توجه قرار گیرد. عوامل بسیاری از سیستمهای عضلانی، عصبی، استخوانی و مفاصل و غیره با گرفتن فرمان از بخشهای نیمه ارادی دستگاه عصبی، مناطق زیر قشر مغزی و مخچه با کمک گرفتن از اندام های گلژی و گیرنده های حسی و حرکتی و هماهنگی کامل عضلات موافق، مخالف، ثابت کننده و خنثی و دهها اندام و بافت دیگر در هنگام راه رفتن دست به دست هم داده و عمل سادة راه رفتن را برای انسان میسر می سازند. همانند نشستن در موقع راه رفتن نیز باید به نکاتی توجه داشت:\n۱- در هنگام راه رفتن دقت شود تا پنجه های پا بطور موازی حرکت کرده و از انحراف پنجه ها به داخل یا خارج جلوگیری شود.\n۲- در موقع بالا رفتن و پایین آمدن از پله ها خوب نگاه کنید، ارتفاع پله را در نظر بگیرید و سپس حرکت کنید و حتی الامکان در هنگام پایین آمدن از پله ها و سربالای از دویدن و پریدن خودداری کنید.\n۳- در هنگام راه رفتن، وقتی که می خواهید مسیر خود را تغییر داده به راست و یا چپ حرکت داده و سپس تنه را به آن طرف بچرخانید. نظیر حرکاتی که سربازان انجام می دهند.\n۴- در موقع عبور از درها، آنها را کاملاً باز کنید تا بدن چرخش دادن غیرعادی به ستون فقرات خود و براحتی از آن عبور کنید.\n۵- خانمها و آقایان بهتر است برای پیشگیری از پیچ خوردگی ها و وارد آمدن ضربه و صدمات مختلف به مفاصل بخصوص ستون مهره ها از پوشیدن کفشهای پاشنه بلند و یا کفشهایی که کف آنها سفت و صدادار است خودداری نمایند.\nالگوی صحیح نشستن ـ همانطوری که در بحث ایستادن توضیح داده شد. بدن در حالاتی مانند نشستن و ایستادن باید در بهترین و راحت ترین وضعیت خود قرار گیرد. خصوصاً اگر این حالت برای ساعتها و مدتهای طولانی ادامه داشته باشد مانند: کار اداری، رانندگی و …\nبدین منظور، اصول و مقرراتی برای انواع نشستن های صحیح وجود دارد که به اجمالی از آنها ذیلاً اشاره می گردد.\n۱- در موقع نشستن، طوری بر روی صندلی قرار بگیرند که زانوهای شما بالاتر از مفاصل ران قرار گیرند.\nبرای این کار اگر ارتفاع شما زیاد باشد می توانید از زیرپایی کوچکی در زیر پاها استفاده کنید.\n۲- در هنگام نشستن از صندلی محکم با پشت مستقیم استفاده کنید.\n۳- از نشستن بر روی صندلیهای دوّار و چرخدار خودداری کنید.\n۴- هنگامی که می خواهید برای مدت طولانی در یک جا بنشینید، هرگز در یک وضعیت ثابت نمانید و پس از مدتی نشستن بلند شده، قدم بزنید و سپس بنشینید و در حال نشستن نیز هر چندوقت یکبار جابجا شوید.\n۵- در حالت نشسته بر روی صندلی، اگر یک پا را بر روی پای دیگر بیندازید بهتر خواهد بود.\n۶- هنگام نشستن بر روی صندلی سعی کنید، پشتتان به پشتی صندلی تکیه داشته باشد.\n۷- اگر عادت دارید که بر روی زمین بنشینید سعی کنید که پشت سرتان تکیه گاه داشته باشد و وضعیت پاها را در زیر بدن گاه گاهی تغییر دهید.\n۸- در هنگام رانندگی صندلی خود را طوری به جلو بکشید که در موقع نشستن زانوها در وضعیتی بالاتر از پا قرار گیرند، این کار باعث کاهش فشار بر روی کمر و شانه ها می گردد.\n۹- اگر برای مدت طولانی رانندگی می کنید، در هنگام احساس خستگی، چند دقیقه ای اتومبیل را نگه داشته و با تغییر وضعیت مدتی استراحت نمایید.\nالگوی صحیح خوابیدن ـ ناهنجاریها و نارحتیهای متعددی هستند که در اثر عدم رعایت اصول صحیح خوابیدن در بدن انسان ایجاد می گردند. این ناراحتیها صرفاً به دلیل قرار گرفتن عضلات و مفاصل بدن در وضعیتهای ناهنجار و برای مدت طولانی در حال خواب به وجود آمده و دردهای مفصلی و عضلانی را به دنبال می آورند.\nبه منظور پیشگیری از بروز چنین مواردی، ذیلاً پیشنهادهایی برای موقع خوابیدن و استراحت ارائه می گردد:\n۱- در هنگام خوابیدن بهتر است روی تخت چوبی و یا زمین بخوابید و در صورتی که تخت شما فنری می باشد، تخته هایی بین تخت و تشک خود بگذارید تا از ایجاد انحنا و قوس در بدنتان جلوگیری نماید.\n۲- اگر به پشت می خوابید بهتر است یک بالش در زیر زانوهایتان قرار دهید.\n۳- از خوابیدن بر روی شکم خودداری نمایید چون در این حالت گودی کمر افزایش یافته و سب درد کمر می شود.\n۴- در هنگام خوابیدن به پهلو زانوهایتان را کمی خم کنید و پاها را کمی بطرف شکم جمع کنید.\n۵- در موقع خوابیدن از گذاشتن پاها در سطح بالا و یا گذاشتن زیرپایی در حالی که زانوها در وضعیت کشیده است خودداری کنید.\n۶- از گذاشتن دستها در بالای سر خودداری نموده و سعی کنید دستهایتان در کنار بدن قرار بگیرند.\n۷- تشک شما باید صاف و محکم باشد و از تشکهای فنری و شل استفاده نکنید.\n۸- در انتخاب نوع و ارتفاع بالش و متکا دقت نموده و آن را به نوعی انتخاب کنید که متناسب ارتفاع شانه و سرتان در هنگام خوابیدن به پهلو بوده و آن فاصله را پر نماید.\n۹- در هنگام بلند شدن از خواب، بهتر است بر روی یک پهلو چرخیده و با کمک دستهایتان بدنتان را بلند کنید.\nوضعیت صحیح بدن در هنگام کارـ رعایت اصول صحیح در هنگام کار کردن امری الزامی است و در پیشگیری از عوارض و ناراحتیهای بدنی بسیار مؤثر است. چرا که اغلب کمر دردها، گرفتگی های عضلانی، دیسکها و آرتروزها در اثر عدم آشنایی مردم با کار و فعالیت صحیح به وجود آمده و ناهنجاریهایی را در بدن آنها ایجاد می نماید در حالی که بسیاری از افراد جامعه در طول شبانه روز و در محیطهای کاری خود حرکات سریع و زیادی را با روش صحیح آن انجام داده و اشیاء سنگینی را جابجا می نمایند، بدون آنکه دچار کوچکترین ضایعه ای بشوند. در این مجال به تذکراتی در خصوص وضعیتهای صحیح بدنی در هنگام کار و فعالیت می پردازیم:\n۱- هنگامی که قصد دارید اشیایی را از روی زمین بردارید، هر چقدر هم که سبک باشند، از خم کردن کمر به پایین خودداری نموده و به جای آن سعی کنید زانوهایتان را خم نمایید، تا فشار وارده بر زانوها منتقل شود.\n۲- در هنگام بلند کردن اشیاء، بعد از نشستن در جلوی آن، سعی کنید آن شیء را نزدیک بدنتان نگه داشته و آهسته بلند کنید و بگذارید از بدنتان فاصله گرفته و در نتیجه به ستون فقرات شما فشار وارد سازد.\n۳- اشیاء سنگین را از صندق عقب اتومبیل و یا محلهایی که چنین موقعیتی دارند حتماً با استفاده از کمک بردارید.\n۴- برای باز و بسته کردن پنجره اگر مانعی مثل مبل یا میز بین شما و پنجره است سعی نکنید دست خود را دراز کرده و به پنجره برسانید.\n۵- در صورت احساس کمر درد پس از انجام کارهای منزل یا اداره، استراحت مختصر، کمک قابل ملاحظه ای به عضلات خسته و کمر درد شما خواهد کرد.\n۶- بستن کمر به طور موقت با شال و یا وسایل مشابه برای پیشگیری از وارد آمدن فشار زیاد در هنگام کارهای سنگین و یا مسافرتهای طولانی بسیار مؤثر می باشد.\n۷- داشتن اضافه وزن و چاقی در ایجاد کمردرد مهم می باشد و بهتر است افراد چاق در صورت علاقمندی به درمان کمر درد خود، سعی نمایند تا از وزن خود کم کنند.\nآناتومی اندامهای طرفی فوقانی:\nاندام های طرفی فوقانی شامل ۶۴ قطعه استخوان است که هر دست کام از ۳۲ استخوان تشکیل می گردد. استخوان بندی اندامهای طرفی فوقانی توسط کمربند شانه ای به تنه مربوط می شوند. کمربند شانه ای شامل دو قطعه استخوان کتف و چنبر در هر طرف بدن است و در پایین آن به ترتیب: استخوان های بازو ، استخوان زند زبرین و زند زیرین سپس هشت قطعه استخوان مچ دست قرار دارند و سپس پنج استخوان کف دست و چهارده استخوان در بند انگشتان را شامل می گردد.\nشکل (۵) ص ۵۵\nعضلات متعددی نیز کمربند شانه ای و اندامهای طرفی فوقانی را احاطه کرده اند که در ایجاد حرکت و استحکام و شکل هندسی آن نقش مهمی دارند، عضلات عمده در اندام های طرفی فوقانی عبارتند از: عضلات دالی ، زیرکتفی ، فوق خاری ، زیرخاری ، گرد بزرگ ، گرد کوچک ، دوسر بازویی ، غرابی بازویی ، جلویی ، سه سربازویی ، عضلات تاکننده مچ دست، عضلات بازکننده مچ دست، عضلات ویژه حرکات چرخشی مچ دست و عضلات کف دست و انگشتان دست. علاوه بر عضلات و استخوان ها، به نقش رباطهای اندامهای طرفی فوقانی نیز باید اشاره کرد زیرا آنها از نظر استحکام و اتصال استخوان بندی اندامهای طرفی فوقانی نقش بسزایی دارند و در حرکات مختلف بخصوص در مفاصل دست مانند: کتف، آرنج، مچ دست و بند انگشتان در جلوگیری از بروز صدمات و حفظ و نگهداری دامنه حرکتی آنها تأثیر مهمی را ایفا می کنند.\nناهنجاریهای اندامهای طرفی فوقانی:\nاین بیماری به علت چسبندگی کپسول مفصلی، تورم چسبنده کپسول نیز اطلاق می شود. ضرباتی که در اثر کار مکانیکی و ورزش بر شانه وارد می شوند باعث پرخون شدن و ارتشاح لنفوسیتها در کلاهک چرخاننده می شوند و به تدریج موجب کلفتی و چسبندگی آن به سر استخوان بازو میگردند. گاه بیمار به علت درد و بی حرکتی شانه در اثر عوامل دیگر مانند: انفارکتوس میوکارد و یا بعد از برداشتن پستان دچار این عارضه می شود. اغلب افراد که تحملشان در برابر درد کم است و برای مقابله با آن شانه را بی حرکت نگه می دارند، به این عارضه مبتلا می شوند.\nدر افراد ۵۰ تا ۶۰ ساله ناهنجاری دیده می شود. بیمار بعد از ضربه شانه در ورزش و یا فعالیت روزانه دچار درد می شود که به تدریج شدت یافته و همراه با تشدید درد، حرکات شانه هم محدود می شوند. درد بیشتر به سطح بیرون بازو انتشار می یابد و خوابیدن روی موضع درد مبتلا، ناراحت کننده است. و بعد از چندماه بتدریج از شدت درد کاسته می شود و آهسته آهسته حرکات شانه به حالت عادی برمی گردند و گاهی نیز درد و محدودیت حرکات شانه به کلی از بین می روند.\nهنگام بررسی این ناهنجاری در بیماران آتروفی خفیف را در عضلات شانه می توان مشاهده نمود. حساسیت در زیر زائدة اخرمی کتف وجود دارد و دامنه حرکات شانه در همه جهات محدود و با احساس همراه است.\nبرای درمان ناهنجاری شانه منجمد از روشهای گرم نگه داشتن موضع درد، داروهای ضدتورم، تزریق درون مفصلی هیدروکورتیزون توأم با داروهای بی حس کننده موضعی و حرکات ملایم فعال و غیرفعال در مفصل شانه استفاده می شود.\nناراحتی دیگر در ناحیه شانه که بسیار دردناک است، ناهنجاری شانه ای دستی نام دارد که با علائم درد، تورم و محدودیت حرکات انگشتان دست همراه است. این نشانگان بازتابی از دیستروفی سمپاتیک یا تحلیل رفتگی عصب سمپاتیک است و ممکن است متعاقب بیماریهای دردناک شانه و یا بیماریهای انفارکتوس میوکارد، پارگی دیسک بین مهره ای گردن، استئوآرتریت گردن و سایر ضایعات دردناک داخل قفسه سینه که درد به شانه منتشر می شود به وجود آید.\nاحساس درد و محدودیت حرکات شانه همراه با ناراحتی، محدودیت حرکات مفصلی انگشتان و تورم که از علائم برجسته این نشانگان بشمار می رود. این علائم ممکن است به طور حاد و یا مزمن خودنمایی کند. علائم بیماری ممکن است در دست و شانه همزمان و یا یکی قبل از دیگری ظاهر شود. علائم این ناهنجاری غالباً پس از ۳ تا ۶ ماه بتدریج بهبود می یابند. تحلیل رفتگی (آتروفی) دست و محدودیت حرکات مفصلی و تغییر شکل ناشی از آن بت\nدری و ظرف ۱ تا ۲ سال از میان می رود. امکان دارد تغییر شکل مفصلی برای همیشه برجای بماند.\nگر چه روند بهبودی تدریجی و طولانی است، پیش آگاهی بیماری خوب است. بیماران عصبی به علت درد، همکاریهای لازم را در حرکات اصلاحی و درمانی را معروف نمی کنند و سرانجام به تغییر شکل مفصل منجر می گردد.\nبرای درمان ناهنجاری شانه ای دستی از داروهای مسکن و ضدالتهابی غیرکورتیکواستروئیدی و نیز برای اصلاح و درمان عارضه از حرکت درمانی و فیزیوتراپی استفاده می شود. هنگام اجرای حرکات باید دقت لازم به عمل آید و حرکات ملایم و مداوم شانه و انگشتان دست، به صورت فعال و غیرفعال بکار رود. در صورتی که بیمار در ناحیه دردزا که تحت حرکات درمانی و اصلاحی قرار می گیرد، قبل از انجام حرکات و برای تسکین درد از سرما یا گرمای موضعی می توان استفاده نمود.\nاین ناهنجاری بندرت به صورت حاد و ناگهانی بروز می کند. بلکه اغلب به صورت درد خفیف است که به تدریج شدت می یابد. ناراحتی بیمار معمولاً با انجام بعضی کارهای عادی مثل: سفت کردن شیر آب، چرخانیدن دستگیره در، ریختن چای و غیره تشدید می شود.\nعلت اصلی این بیماری که شایع ترین ضایعه دردناک آرنج است، بروشنی معلوم نیست. این ناهنجاری به آرنج تنیس بازان معروف است ولی در آنها کمتر دیده می شود.\nضربه های پی در پی و خفیف سبب پارگی جزیی مبدأ عضلات راست کنند و برون گرداننده آرنج و ساعد می شوند، و پس از التیام پارگی، چسبندگی در آن ناحیه ایجاد می شود. بعضی متخصصین، گیر کردن شاخه کوچکی از عصب زند اعلائی را در چسبندگی التیامی، علت این بیماری می دانند.\nدر مشاهده بیماران بالینی، ظاهر آرنج طبیعی است. اما در لمس، حساسیت زائدة فوق لقمه ای بیرونی بازو به چشم می خورد. دامنه حرکات آرنج و مچ دست نیز طبیعی است.\nدر حالی که ساعد به درون چرخیده است خمش آرنج از حالت کاملاً باز باعث پیدایش درد در زائدة فوق لقمه ای بیرونی بازو می شود، و بالا آوردن مچ دست در برابر مقاومت خارجی، مقاومت درد را تشدید می کند.\nبرای درمان این ناهنجاری، گرم کردن آرنج و داروهای ضد تورم برای تسکین ناراحتی بیمار مؤثرند.\nبی حرکت کردن آرنج با باند سه گوش و یا آتل گچی در کنار اقدامات یاد شده توسط بعضی از متخصصین توصیه شده است.\nاستفاده از امواج فراصوت (اولتراسوند) روی زائدة فوق لقمه ای بیرونی مؤثر است. ماساژ عمقی در محل ضایعه دردناک است ولی اغلب مفید واقع می شود.\nانجام حرکات ملایم ورزشی نیز در مفصل آرنج اثرگذار است مثلاً در حالی که آرنج را مستقیم نگه داشته و مچ دست را در حالت چرخش به داخل با مقاومت خم کنیم این حرکت در تقویت عضلات موضع درد و درمان مفصل مفید خواهد بود.\nدر این بخش تعدادی از حرکات اصلاحی و درمانی که برای پیشگیری و درمان ناهنجاریهای اندامهای طرفی فوقانی مفید است، ارائه می گردد. بیان این مطلب ضروری است که در مرحله اول و قبل از انجام این تمرینات، می بایست معاینه و بررسیهای لازم توسط پزشکان و متخصصین حرکات اصلاحی و درمانی انجام گرفته و پس از تشخیص دقیق عارضه و ناهنجاری و توصیه حرکات مناسب و ویژه برای درمان، اقدام به اجرای تمرینات و حرکات ورزشی گردد. زیرا که در صورت انتخاب اشتباه حرکات و اجرای مداوم آن، نه تنها ناهنجاری موجود بهبود نمی یابد، بلکه امکان بروز صدمات و ناراحتیهای دیگر نیز بروز می کند. همینطور رعایت توصیه های کارشناسی در مورد کمیت و کیفیت اجرای حرکات، ضروری بوده و برای دستیابی به نتیجه گیری بهتر و کاملتر باید حوصله و پشتکار\nداشت و در تکرار تمرینات مداومت و پایداری نمود تا نتایج مثبت و مفید حرکات نمایان گردد.\nـ به منظور افزایش دامنه حرکتی مفصل شانه در تمرینات بالا ابتدا حرکت b با دامنة ۶۰ درجه بصورت دور شدن و در ادامه تمرین با دامنة ۱۲۰ درجه و پس از تمرین و تکرار دو حرکت یاد شده به تعداد کافی و افزون بر زاویه و دامنه حرکتی، تمرین را با دامنة ۱۸۰ درجه اجرا می کنیم.\nشکل(۹) ص ۷۴\nدر برخی موارد و اوایل انجام تمرینات احتمالاً نیاز به اجرای تمرین به صورت غیرفعال و استفاده از یاور می باشد تا پس از مدتی امکان اجرای مستقل و حتی با استفاده از وزنه یا فنر نیز میسر خواهد بود.\nشکل(۱۰) ص ۷۵\n– در شکل(۱۰) پس از تکرار حرکت شانه از پهلو به میزان ۱۸۰ درجه و به دست آوردن قدرت و انعطاف پذیری لازم، می توان همین حرکت را در زوایای دیگری مثلاً از مقابل بدن به طرف بالا حرکت داد و بالعکس به پایین اجراکرد. در این حرکت کف دست به طرف بیرون قرار می گیرد.\nشکل ص(۱۱) ۷۴\n– در شکل (۱۱) پس از تمرین و تکرار حرکت بالا بردن دست در حالت قبل با برگرداندن کف دست به طرف داخل، تمرین بالا بردن دست را در مقابل بدن اجرا می کنیم، سپس اجرای همین حرکت را به سمت عقب و بالا تا حدود ۵۰ درجه از محور عمودی یا صفحه سهمی بدن ادامه می دهیم.\n– عبور دست با آرنج باز در مقابل و پشت بدن به روی صفحه طولی، دو حرکت تمرینی دیگرند که برای دفعات مکرر و به تعداد (۱۰ تا ۲۰ تکرار) در هر نوبت انجام می گیرد.\nبردن دست با آرنج خمیده به طرف بالا بر روی صفحه سهمی بدن و برگرداندن آن در همین حالت به پشت بدن حرکت دیگری در جهت توسعه انعطاف پذیری عضلات و لیگامنتهای شانه می باشد.(شکل A)\nشکل ص ۷۶\nبلند کردن دست را بالاتر از شانه بردن و به پشت سر و تکرار همین حرکت مانند حالت شانه کردن موها را (شکل b) را انجام دهید.\nدست مورد مداوا را از آرنج تاکرده و با زاویه ۹۰ درجه نسبت به باز و قرار می دهیم. سپس از آرنج تا انگشتان را یکپارچه به طرف داخل ۳۰ درجه و به طرف خارج ۸۰ درجه می چرخانیم، در این وضعیت، بازو کاملاً در کنار بدن قرار دارد. در ادامه این تمرین با باز کردن آن به طرف عقب بدن مانند حالت c تمرینات را تکرار و دنبال می کنیم.(شکل D و C)\nبدیهی است که، در هر کدام از زوایای حرکتی در شکل (E) بخشی از مفصل و عضلات درگیر فعال می شوند.\nدر تمرین شکل (A) ابتدا دست در کنار بدن و در امتداد آن قرار دارد. سپس دست را صاف و کشیده از پهلو بالا می آوریم. سپس تا زاویه ۳۰ درجه به سمت عقب و بر روی صفحه افقی و بعد از چند تکرار و گرم شدن مفصل، همین حرکت را تا ۱۴۰ درجه گسترش می دهیم.\nهمانگونه در شکل C می بینید، جمع و باز کردن آرنجها در مقابل بدن (a) و انجام همین حرکت بر روی یک میز، با اضافه کردن چرخش مچ دست همزمان با باز شدن و تا شدن آرنج(b) نمونه تمرین دیگر است.\nمنظور از تنه، بخشی از بدن است که اندامهای طرفی فوقانی، تحتانی و سر و گردن آن را احاطه کرده و به آن اتصال می یابند و ستون مهره ها نیز به عنوان محور آن به شمار می آید. تنه از نظر استخوان بندی از قفسه سینه و ستون مهره ها تشکیل یافته است.\nقفسه سینه محفظه ای مخروطی شکل است که در پایین وسیعتر و در بالا تنگ تر است. استخوان بندی قفسه سینه ۱۲ مهره پشتی در عقب، استخوان جناغ سینه جلو، تعداد ۱۲ جفت دندة که بطور قوسی از عقب به جلو کشیده اند و بالاخره غضروفهای ارتباطی این دنده ها با استخوان جناغ سینه تشکیل شده است.\nهر کدام از دنده ها دارای یک تنه و دو انتهای قدامی و خلفی است. دنده های اول تا ششم به طور مجزا و با غضروفی مستقل به استخوان جناغ متصل می گردند، که آنها\nرا دنده های حقیقی می نامند. دنده های هفتم تا دهم به طور مشترک و به وسیله یک غضروف به جناغ سینه متصل می شوند. و دنده های یازدهم و دوازدهم مواج می باشند و انتهای پیشین آنها آزاد بوده و به جناغ سینه متصل نمی باشد.\nستون مهره ها یا تیرة پشت، مجموعه تشریحی قابل انعطافی است که، از بهم پیوستن تعدادی استخوان به نام مهره تشکیل یافته است. در فواصل این مهره ها لایه نازک لیفی، غضروفی وجود دارد که به نام صفحه بین مهره ای معروف است. طول ستون مهره ها در شخص بالغ و سالم ۵۵ تا ۶۵ سانتی متر و دارای ۳۳ مهره است که ۲۴ تای آن مهره ها، متحرک و ۹ تای دیگر مهره های غیرمتحرک می باشند که بهم چسبیده و دو استخوان خاجی و دنبالچه را می سازند.\nمهره های مختلف ستون فقرات را برحسب محل قرار گرفتن آنها به شرح زیر است:\n۷ مهره گردنی که در ناحیه گردن قرار دارند.\n۱۲ مهره سینه ای که در ناحیه سینه یا پشت و پایین تر از مهره های گردنی قرار گرفته اند.\n۵ مهره خاجی که از اتصال پنج مهره به یکدیگر به وجود آمده است.(شکل ۱۸)\nیک مهره دنبالچه که از به هم پیوستن چهار مهره آخر ایجاد می شود.\nشکل(۱۸):مهره های ستون فقرات ص ۸۶\nهمچنین عضلات، رباطها و تاندونهای متعددی استخوانهای تنه را به یکدیگر متصل و همینطور موجب اتصال اندامهای مختلف بدن به یکدیگر و یا اسکلت بدن می شوند که در اثر تغییرات حاصله در وضعیت عادی هر کدام از عضلات مذکور(کشش یا کوتاه شدن) ناهنجاری و تغییر شکلی در اندامهای متصل به آنها مشاهده می گردد.\nکلمات کلیدی : پروژه دانشجویی, تحقیق در مورد استفاده از حرکات ورزشی برای درمان, خرید مقاله, دانلود پروژه, دانلود مقاله, دانلود مقاله استفاده از حرکات ورزشی برای درمان, دانلود مقاله در مورد استفاده از حرکات ورزشی برای درمان, دانلود مقاله فارسی, سایت مقاله, مقاله در مورد استفاده از حرکات ورزشی برای درمان


انجمن هوانوردي و هوافضا ايروسنتر - پر قدرت ترین بالگرد جهان\nبالگرد فوق سنگین و چند منظوره و زیبا میل26 که با کد هاله در ناتو شناخته می شود سنگین ترین و پرقدرت ترین بالگرد جهان است که قابلیت حمل 20 تن بار را دارد و حداکثر وزن برخاست ان 56000کیلو گرم است.این هلیکوپتر اولین پروازش را در 1977انجام داد و از اواسط دهه 80پروازهای عملیاتی خود رااغاز کرد این بالگرد با انکه در گونه های نظامی تولید شده ولی هیچ گونه تسلیحاتی ندارد و شرکت میل به عنوان طراح و تولید کننده اصلی این بالگرد شناخته می شود.دو شرکت روستوف و کازان به عنوان مونتاژ کننده های نهایی هستند که کارخانه روستوف تولید کننده نهایی بالگرد میل26است. تا کنون 70فروند از گونه هاری نظامی و غیر نظامی تولید شده است که تعداد زیادی در نیروهای نظامی روسیه مشغول هستند ولی هدف از طراحی این بالگرد غیر نظامی بود.\nاین بالگرد را می توان در پروژهه های ساختمانی مانند استخراج نفت و معدن و اکتشافات و ساخت پل ها و خطوط انتقال نیرو و نفت به کار برد.\nاین بالگرد اولین بالگرد با روتوراصلی هشت8 پره در جهان است.\nترکیب سرعت بالا و ظرفیت بالا استفاده از این بالگرد را مقرون به صرفه ساخته است . قابلیت بارگیری این بالگرد دو برابر شینوک و برابر با سی 130 است.\nمیل26 از طریق در بارگیری بزرگ در قسمت دم بدنه بارگیری و تخلیه صورت می گیرد .قسمت بار مجهز به دو بالابر الکتریکی و همچنین تجهیزات بار گیری مانند دو وینچ الکتریکی (هر کدام به ظرفیت 2500کیلوگرم) است که بارگیری قطعاتی به وزن 5تن و حمل انهارا در طول کابین از طریق ریل های متصل به سقف کابین فراهم می اورد.\nاین بالگرد مجهز به دو موتور توربوشفت ZMBK پروگرسD-136 (لوتارف )بوده که توان تولید11000شفت اسب بخار را دارند و توانایی پرواز در صورت از کار افتادن یک موتور را دارد.\nحداکثر سرعت این بالگرد 295کیلومتر و سرعت معمول کروز ان برابر255کیلومتر است.\nحداکثر سقف پرواز عملیاتی این بالگرد برابر با 15100پا است و حداکثر پرواز ایستای این بالگرد هم برابر با 4987پا است.و برد این بالگرد 800کیلومتر و در صورت استفاده از 4 مخزن سوخت اضافی به 1920کیلومتر می رسد.\nخدمه شامل 5نفر شامل خلبان و کمکخلبان و همندس پرواز و ناوبر و مسئول بارگیری است.\nگونه مسافری این بالگرد توانایی حمل 63مسافر را دارد و گونه نظامی هم توانایی حمل 80 سرباز را دارد و نیاز به هواپیما را در ارتفاعات برای حمل بار و مسافر می کاهد چون به هیچ باندی برای فرود نیاز ندارد.\nاین بالگرد در حالت نظامی به وسیله یک یا دو بالگرد یا جنگنده اسکورت می شود با این حال علی رغم وزن و جثه بالای خود بسیار چابک است.


پیام وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به مناسبت جشنواره سراسری تئاتر سردار آسمانی | هنرمند\nسه شنبه، 21 دی 1400 - 16:15\nهنرمندنیوز: متن پیام به شرح زیر است:\n«بسم الله الرحمن الحریم\nانقلاب اسلامی ایران پس از گذشت ۴ دهه از عمر خود، اکنون در گام دوم به یک راهبرد نوین در موضوع الهام بخشی و صدور انقلاب در منطقه رسیده و تحولات مهمی را رقم زده است. از این روی بر کسی پوشیده نیست که منطقه امروز با پیام انقلاب اسلامی آمیخته شده است و مهم‌ترین وجه این پیام، مبارزه با ظلم و استکبار بوده و به ساختار روشنی دست یافته که با عنوان مکتب مقاومت رخ نمایانده است.\nمکتب مقاومت با نام یک شخصیت محوری مهم گره خورده که با غیرت آفرینی خود، نماد راهبرد موفقیت‌آمیز جمهوری اسلامی ایران در منطقه گردیده است. سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی نماد و اسوه این مکتب است. آن شهید بزرگواری که کنشگری‌اش تنها به حضور نظامی، امنیتی و دفاعی محدود نشد و هر قدر که زمان پیش می‌رفت جلوه‌های بیشتری از شخصیت بلند مرتبه خود را نمایان می‌نمود.\nنام این سردار گرانقدر به سطحی از درخشش رسید که رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت آیت‌الله‌العظمی امام خامنه‌ای(مدظله‌العالی) از راه و روش آن شهید گرانمایه به عنوان مکتب شهید سلیمانی یاد کردند.\nنماد کاملی از دستاوردهای انقلاب اسلامی در بخش های مختلف و آنچه که او را به یک مکتب تبدیل کرد عقلانیتی بود که در سیر و سلوک او دیده می‌شد. توجه به اخلاق نیکو، ایثار، گذشت و مفاهیمی از این قبیل، ویژگی‌های ارزشمند او بود. مایه مباهات است که بیان کردن این سجایا امروزه در حوزه فرهنگ، هنر و رسانه تبلور پیدا کرده است. اگر امپریالیسم رسانه‌ای بیان کردن اسم حاج قاسم را در دنیا با اختلال مواجه سازد، تکلیف اهالی هنر و رسانه است که این شخصیت کم نظیر را به مردم دنیا معرفی کنند. چرا که قدرت روایتگری ما بدون شک دسیسه دشمنان این مرزوبوم را نقش بر آب خواهد کرد. از ماموریت‌های اصلی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در دوره جدید توجه به فرهنگ شهادت و مقاومت و حمایت از آرمان‌های الهی است و در همین راستا بیش از ده‌ها جشنواره فرهنگی و هنری در کشور با محوریت سردار دلها در حال برگزاری می‌باشد.\nبرگزاری سومین جشنواره ملی تئاتر سردار آسمانی در مسیر زنده نگه داشتن یاد و خاطره شهید والامقام سلیمانی، اقدام ارزشمند و آگاهی بخش است و بر خود لازم می‌دانم از تمامی هنرمندان نمایش صحنه‌ای کشور که متعهدانه و خالصانه در این اتفاق فرهنگی شرکت نموده‌اند و همچنین از دست اندرکاران زحمتکش این رویداد قدردانی نمایم.\nاستقبال بی نظیر آحاد جامعه از شخصیت والای شهید سلیمانی مسئولیت ما را سنگین تر می‌کند و امیدوارم با نهادینه شدن این جشنواره، همه ساله شاهد شکوه جلوه مقاومت در آثار نمایشی کشور باشیم.»\nبرچسب ها: سومین دوره جشنواره سراسری تئاتر «سردار آسمانی»، محمدمهدی اسماعیلی، هنرمندنیوز، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی


خرید روغن گلرنگ - بازرگانی ساینا ویژن واردکننده مواد اولیه\nخانه » بایگانی » خرید روغن گلرنگ\nبروز رسانی شده در تاریخ : اردیبهشت ۲ام, ۱۴۰۰ ساعت:۰۸:۲۶ ق.ظ\nخرید روغن گلرنگ اصل\nتحقیقات نشان می دهد که روغن گلرنگ ممکن است برخی از مزایای سلامتی ، به ویژه برای قند خون ، کلسترول و التهابات پوستی مفیدباشد…\nیکی از خواص روغن گلرنگ یک روغن پخت و پز محبوب است که از دانه های گیاه گلرنگ به دست می آید. برخی تحقیقات حاکی از آن است که افراد وقتی از رژیم غذایی استفاده می کنند ، می توانند از مزایای سلامتی این روغن برخوردار باشند…\nهمچنین به دلیل داشتن دود زیاد و عطر و طعم خنثی ، هنگام پخت و پز در دماهای بالا ممکن است گزینه ای سالم تر از روغن زیتون باشد. در این مقاله برترین مزایای سلامتی روغن گلرنگ را ذکر می کنیم\nشش مورد از فواید سلامتی روغن\n1.یک منبع سالم از اسیدهای چرب\nاین روغن منبع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده از جمله چربیهای اشباع نشده و غیر اشباع شده است. بدن برای عملکرد به این چربی ها احتیاج دارد…\nمتخصصان عموما اسیدهای چرب اشباع نشده را از چربی های اشباع سالم تر می دانند. چربی های رژیم غذایی ، مانند آنهایی که در روغن گلرنگ موجود است ، برای تنظیم هورمون و حافظه ضروری است…\nآنها در بدن برای جذب ویتامین های محلول در چربی A ، D ، E و K. بسیار حیاتی هستند.\nروغن گل کلم در چربی های اشباع که اغلب چربی های “بد” محسوب می شوند ، کمتر از روغن زیتون ، روغن آووکادو و روغن آفتابگردان است.\n2. سطح قند خون را بهبود می بخشد\n. یک بررسی منظم از مطالعات سال 2016 نشان می دهد که خوردن یک رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع نشده باعث کنترل قند خون فرد می شود. این مطالعه نشان داد که جایگزینی برخی از منابع کربوهیدرات یا چربی های اشباع شده با اسیدهای چرب اشباع نشده ، به ویژه چربی های اشباع نشده ، تأثیر مفیدی بر سطح قند خون و همچنین مقاومت به انسولین و ترشح انسولین دارد\nمطالعه ای در سال 2011 نشان داد که مصرف 8 گرم این روغن روزانه به مدت 4 ماه می تواند باعث کاهش التهاب در ضمن بهبود قند خون در برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. گفتنی است ، شرکت کنندگان در این مطالعه زنانی بودند که مبتلا به دیابت نوع 2 بودند که چاقی نیز داشتند و از مرحله یائسگی گذشته بودند. محققان پیشنهاد می کنند که افراد ممکن است در کنار درمان دیابت از چربی های رژیمی با کیفیت استفاده کنند تا عوارض مرتبط با این بیماری را کاهش دهند.\n3. کلسترول را کاهش می دهد ، سلامت قلب را تقویت می کند\nمطالعه سال 2011 نیز گزارش داد که میزان کلسترول خون شرکت کنندگان پس از 4 ماه استفاده از این روغن بهبود یافته است…\nاین یافته ها از پیشنهاد انجمن قلب آمریکا حمایت می کند که چربیهای اشباع نشده ممکن است لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول “بد” را در خون کاهش دهند. کلسترول بالا یک عامل خطر برای بیماری های قلبی است\nروغن گل کلم ممکن است از راه های دیگر به سلامت قلب نیز کمک کند.چربی های اشباع نشده موجود در روغن گلرنگ می توانند خون را رقیق کرده و پلاکت ها را چسبناک تر کنند…\nاین ممکن است به جلوگیری از لخته شدن خون منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود. همچنین ممکن است روغن گلرنگ با آرامش در رگهای خونی و کاهش فشار خون روی عروق خونی تأثیر بگذارد.\nخرید عمده روغن گلرنگ\n4. با التهاب مبارزه می کند\nروغن گلرنگ همچنین ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. براساس یک مطالعه در بالینی تغذیه ، روغن گلرنگ و اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن گلرنگ مارکرهای التهاب را بهبود میبخشد. این روغن ممکن است به چندین بیماری از جمله دیابت و بیماری های قلبی کمک کند\n5. پوست خشک را تسکین می دهد\nاستفاده از روغن گلرنگ به صورت موضعی روی پوستهای خشک یا ملتهب باعث تسکین آن میشود و جلوه ای نرم و لطیف به پوست می بخشد. اگرچه اکثر تحقیقات مربوط به روغن گلرنگ برای پوست امری غلیظ است ، اما این ماده در مواد آرایشی و محصولات مراقبت از پوست یک ماده رایج است. روغن گلرنگ حاوی ویتامین E است که ممکن است برخی از فواید پوستی آن باشد. ویتامین E دهه ها ماده مهمی در محصولات پوستی میباشد\nبرخی تحقیقات حاکی از آن است که ویتامین E از پوست در برابر اثرات نور خورشید و رادیکالهای آزاد محافظت می کند ، این مولکول های مضر هستند که سلول های بدن را آسیب می رسانند و در بیماری نقش دارند. قبل از استفاده از روغن گلرنگ روی پوست ، آزمایش پچ را انجام دهید…\nیک قطره روغن را روی بازو مالیده و 24 ساعت صبر کنید. اگر واکنشی ایجاد نشود ، احتمالاً استفاده از آن بی خطر است\n6.برای پخت و پز\nاین روغن در دماهای بالا ایمن است همه روغن ها برای استفاده در سرخ کردن بی خطر هستند. دلیل این است که گرم شدن بیش از حد روغنهای ظریف باعث ایجاد رادیکالهای آزاد می شود…\nروغن گل کلم روغنی است که از آن دز پخت و پز در دمای بالا میتوان استفاده کرد\nدر واقع ، این روغن غیر اشباع دارای دود بالاتر از بسیاری از روغنهای دیگر ، از جمله: روغن ذرت روغن کلزا روغن زیتون روغن کنجد گلرنگ میباشدهمچنین نسبت به روغنهای دیگر از جمله روغن زیتون و نارگیل دارای طعمی ملایم تر است و این باعث می شود آن را به عنوان یک انتخاب عالی برای سرخ کردن یا پخت و پز انتخاب کنید…\nبا این حال ، مردم نباید روغن گلرنگ اشباع نشده اشباع شده را گرم کنند. آن را برای لکه دار کردن سبزیجات بخارپز و ساخت وینگرت صرفه جویی کنید. روغن را در یخچال نگه دارید تا از خنک شدن آن جلوگیری شود.\nاین روغن برای کاهش وزن نیز مورد استفاد در یک قابلمه ریخته می شود روغن گلرنگ یک ماده غذایی کم کالری نیست.برخی افراد روغن گلرنگ را نوعی کاهش وزن می دانند ، اما تحقیقات کمی در این زمینه وجود دارد. برخی مطالعات ، از جمله یک مطالعه در سال 2011 ، گزارش می دهند که روغن گلرنگ تأثیر معنی داری بر وزن یا چربی بدن ندارد…\nبا 120 کالری در هر قاشق غذا خوری ، روغن گلرنگ یک ماده غذایی کم کالری نیست. خوردن کالری بیش از حد ، صرف نظر از منبع آنها ، می تواند بر تلاشهای کاهش وزن تأثیر بگذارد.اما افزودن مقدار کمی از این روغن به مواد غذایی ممکن است طعم آن را بهبود بخشد ، احساس پر بودن و تعادل قند خون را افزایش دهد – همه اینها می تواند تأثیر مفیدی در مدیریت وزن داشته باشد.\nپیشنهاد میکنیم راجب روغن آرگان و روغن رازیانه مطالعه کنید.\nبرای خرید روغن گلرنگ اصل از بهترین برندهای دنیا با ما تماس بگیرید.\nشهریور ۲۹, ۱۳۹۸ توسط B.gholamiبایگانی۲ دیدگاه\nخاصیت روغن گلرنگخرید ایزومالتخرید روغن اسطوخودوسخرید روغن گلرنگخرید عمده روغن گلرنگروغن اسطوخودوسروغن گلرنگ را از کجابخریمفروش آسپارتامفروش ایزومالتفروش بی کربنات سدیمفروش جوش شیرینفروش روغن آووکادوفروش روغن ارگانفروش روغن اسطوخودوسفروش روغن بادام تلخفروش روغن جوجوبافروش روغن سویافروش روغن فندوقفروش روغن گلرنگفروش روغن گلرنگ اصلفروش روغن ماکادمیافروش سوکرالوزفروش عمده روغن گلرنگفروش گزانتان گامفواید روغن گلرنگفواید روغن گلرنگ اصلنمایندگی فروش ایزومالتنمایندگی فروش روغن اسطوخودوسنمایندگی فروش روغن گلرنگواردکننده ایزومالت


چرا صدای غذا خوردن دیگران برای برخی آزار دهنده است؟ | خبرگزاری ایلنا\nکد خبر: 1082038 ۱۴۰۰/۰۳/۰۵ ۱۵:۳۳:۴۱ A\nاسکن ها نشان می دهد که در مغز برخی افراد ارتباط قوی تری بین بخشی که صدا را پردازش می کند و قسمتی که دهان و گلو را کنترل می کند وجود دارد.\nبه گزارش شفقنا از گاردین، دانشمندان روشن کرده اند که چرا صداهای روزمره مانند جویدن ، نوشیدن و تنفس برای برخی افراد چنان دیوانه کننده است که آنها را به ناامیدی سوق می دهد.\nدر حالی که اکثر افراد نسبت به سر و صدای جویدن و هورت کشیدن دور یک میز شام خودمانی بی تفاوت هستند، اما کسانی که دچار میسوفونی (صدابیزاری) هستند به شدت تحریک می شوند تا حدی که منزجر ، مضطرب ، عصبانی و حتی خشن می شوند.\nاکنون اسکن های مغزی توسط محققان دانشگاه نیوکاسل نشان داده است که افراد مبتلا به میسوفونی پیوندهای قویتری بین بخش پردازش کننده صدا در مغز و بخشی از قشر که حرکات عضلات دهان و گلو را کنترل می کند دارند.\nاسکن ها نشان داد که وقتی برای افراد مبتلا به میسوفونیا “صدای جویدن” پخش می شد، منطقه ای از مغز که مربوط به حرکات دهان و گلو است ، نسبت به گروه کنترل داوطلب (که این بیماری را ندارند) بیش از حد فعال شده است.\nدکتر سوخبیندر کومار ، دانشمند علوم اعصاب در دانشگاه نیوکاسل گفت: « در میسوفونی صدای جویدن، منطقه موتور را فعال می کند حتی اگر فرد فقط به صدا گوش دهد. این باعث می شود آنها احساس کنند صداها به آنها نفوذ می کنند».\nکومار و همکارانش معتقدند که صداهای محرک ، آنچه را که سیستم عصبی آینه ای مغز نامیده می شود فعال می کنند. نورون های آینه ای هنگام انجام عملی توسط فرد و یا مشاهده دیگران در حال انجام آن حرکت خاص، برانگیخته میشوند.\nفعال شدن سیستم نورون آینه ای با صدای جویدن، باعث نمی شود که افراد مبتلا به میسوفونی به طور غیر ارادی شروع به جویدن یا بلعیدن کنند. دکتر کومار گفت برخی از افراد مبتلا به این بیماری صدایی را که آنها را تحریک می کند تقلید می کنند زیرا این کار با کنترل احساسات آنها، باعث آرامش شان می شود .\nاگر یافته های گزارش شده در مجله علوم اعصاب در تحقیقات آینده تایید شوند ، می توانند راه را برای درمان میسوفونی هموارتر کنند. دکتر کومار گفت که سیستم نورون آینه ای قابل آموزش است ، بنابراین افراد می توانند ارتباط بین صدای خاصی که آنها را دیوانه می کند و اثرات ناراحت کننده ی آن را قطع کنند. تحقیقات انجام شده در انگلیس در سال جاری نشان داد که حدود ۱۲ درصد افراد علائم متوسط میسوفونی و ۰.۳ درصد نوع شدید آن را تجربه می کنند.\nانگلیس درمان مغز کومار منطقه ای\nسومین کنگره بین المللی کاشت حلزون شنوایی برگزار می‌شود\nپایش افزون بر 88 درصدی جمعیت گیلان در طرح محله‌محور/ تشدید مراقبت‌ها در شهرستان‌های دارای وضعیت شکننده کرونایی


خرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی | خرید نهال گردوی اصلاح شده پیوندی | نهال\nخرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی\nخرید نهال درخت گردو اصلاح شده پیوندی\nخرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی واریته ای جدید است که از کاشت هسته بذری با تلقیح آزاد از یک رقم گردوی کالیفرنیایی در آمریکا به دست آمده است.\nخرید نهال گردوی اصلاح شده پیوندی ظرفیت باردهی بسیار بالا و حداقل تا ۶۰ درصد بیش از ارقام نهال گردو دیگر است.\nخرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی میوه های آن جانبی و بسیار زودرس است و با تنه نیمه بلند و نیمه گسترده ای که دارد حتی به شکل پرچین نیز می توان آن را در باغ کاشت.\nخرید گردوی اصلاح شده پیوندی با باز شدن جوانه ها در این واریته بعد از ارقام نهال گردو و ۸ روز قبل از انواع نهال گردو دیگر آغاز می شود.\nخرید گردو اصلاح شده پیوندی پس بهتر است برای احتیاط این واریته که گل نر آن نیز زودتر از گل ماده باز می شود، پس بهتر است برای احتیاط این واریته که گل نر آن نیز زودتر از گل ماده باز می شود نه فقط با ارقام نهال گردو بلکه با دونتیناک توأم و همراه کاشته می شود.\nخرید درخت گردو اصلاح شده نیمه قوی است و به پایه های قوی نیاز دارد. میوه آن گرد، به اندازه حدود ۳۲ میلی متر و دارای پوستی کاملاً متصل و خشبی است.\nگردو اصلاح شده پیوندی به دلیل دیررسی، بیشتر آجیلی مصرف می شود. طعم مغز گردوی آن معمولاً بسیار مطبوع و رنگ آن روشن است که در جعبه های بسته بندی به تدریج کمی تیره می شود.\nنهال گردو اصلاح شده پیوندی نسبت به سرمای بهاره بسیار مقاوم میباشد. نهال گردو اصلاح شده پیوندی نسبت به گردوی ایرانی به سرما مقاوم تر میباشد.\nنهال گردو اصلاح شده پیوندی برای پر شدن مغز گردو و افزایش چربی آن، دمای ۳۳-۲۷ درجه سانتی گراد در طول چند هفته قبل از برداشت ضروری میباشد.\nنهال گردو اصلاح شده پیوندی در تابستان در معرض دمای ۵۰-۴۲ درجه سانتی گراد (به طور متوسط ۴۵ درجه سانتی گراد) و رطوبت کم قرار بگیرد، پوست سبز آن دچار آفتاب سوختگی شده و مغز آن سیاه و چروکیده می شود و گاهی مواقع میوه ها پوک می شوند.\nگردوی اصلاح شده پیوندی در رطوبت نسبی کم و دمای بالاتر از ۴۵ درجه سانتی گراد به گردو خسارت جدی وارد می شود.\nنهال گردو اصلاح شده پیوندی دمای پایین تابستان نیز مناسب میباشد زیرا موجب می شود میوه ها به اندازه کافی پر شوند.\nهوای خنک در طی فصل رشد، برداشت محصول گردوی اصلاح شده پیوندی را به تأخیر نیانداخته و در نتیجه باغداران متضرر نمی شوند. بنابراین هوای خنک و فصل رشد کوتاه از عوامل مفید پرورش گردو هستند.\nنهال گردو اصلاح شده پیوندی نیز مانند سایر میوه های مناطق معتدله ، در زمستان به مقدار سرمای معینی نیاز دارد تا خواب آن برطرف شود که به این ترتیب در بهار رشد رویشی و گلدهی نامنظم شده و به تأخیر می افتد و این موجب کاهش محصول و خشک شدن سرشاخه ها می شود. جوانه های گل گردو ۱۵۰۰-۷۰۰ ساعت نیاز سرمایی دارند.\nنهال گردو اصلاح شده پیوندی ریشه های این درخت به غرقابی و شوری حساس بوده و در شرایط غرقابی دچار فلج گیاهی (Apoplexy) می شوند.\nگردو اصلاح شده پیوندی پیوندی یکی از مهمترین مورد کشت در کالیفرنیا است و یکی از معروف ترین و پر کشت ترین ارقام نهال گردو در جهان محسوب می شود.\nارقام نهال گردو اصلاح شده پیوندی بخاطر کیفیت بالای مغز گردو و شفافیت آن به شدت با ارزش است.برداشت درخت گردو اصلاح شده پیوندی از اواسط تا اواخر فصل پاییز می باشد.\nگردو پیوندی اصلاح شده پیوندی دارای مقاوت بسیار بالا به آفات و سرما بوده و در حال حاضر محبوب ترین رقم گردو در ایالت متحده ی امریکا می باشد.\nدرخت گردو اصلاح شده پیوندی رقم مناسب برای آب و هوای نیمه خشک ، معتدل و سردسیری و در مقایسه با ارقام دیگر نیاز سرمایی کمتری برای شکستن خواب دارد و پذیرش کلاله اغلب بصورت همزمان موفق نیست به همین دلیل ۷% از باغ گردو باید با درختان گرده افشان مناسب دیگر کاشته شود.\nنهال گردو اصلاح شده پیوندی از تلافی u.c-56-,224 و قدرت رشد درخت گردو اصلاح شده پیوندی متوسط بوده و بطور نیمه راست رشد میکند و یه رقم بسیار امید بخش تجاری محسوب می شود .\nگردو اصلاح شده پیوندی برای ارتفاعات ۵۰۰ الی ۱۵۰۰ متر بهترین مورد است. و اگر ارتفاع زیاد شود شاهد کاهش عملکرد خواهیم شد.\nگردو اصلاح شده پیوندی با ساختار بدنه ای نازک و به شکل بیضی بزرگ که به راحتی از پوسته جدا می شود و درختان این رقم در بهار دیر برگ ده بوده و حدود ۲۵ روز دیرتر از درختان بذری و ژنوتیپ شروع به رشد می نماید بنابراین برای مناطقی که سرمای بهاره مانند آذربایجان ، لرستان ، دماوند ، کردستان ، سبزوار ،کرمان ، مشکین ،ارومیه ، تبریز ، نهاوند ، تویسرکان ، بانه ، تهران ، قزوین ، زنجان و … که مواجه هستند مناسب ترین گردو می باشد.\nدرخت گردوی اصلاح شده پیوندی با باردهی و عملکرد بسیار زیاد و ساختار میوه بسیار بالا و درشت و پوست کاغذی عالی می باشد.مغز این رقم بسیار سفید و حتی در تابستان های خیلی گرم کیفیت سفید بودن گردو تحت تاثیر قرار نمی گیرد.\nاز ویژگی های بارز نهال گردو اصلاح شده پیوندی زود بازده بودن (باردهی از سال اول) و باردهی در شاخه های جانبی و همچنین دیر گل بودن که باعث میشود درفصل بهار که اغلب باغات گردوی کشورمان دچار سرما زدگی میشود این رقم مقامت خوبی در برابر سرمای بهاره نشان داده است. ضمنا باغداران عزیزتوجه داشته باشند که گردوی اصلاح شده پیوندی از ارقام گردوی پیوندی حساب میشود که نیاز صد درصد به گرد افشان دارد که شما باید همراه هر ۱۵ اصله نهالی که میکاریم ۲ درخت برای گرده افشان داشته باشیم که کیفیت باروریباغ شما تضمین گردد.\nفاصله کاشت گردو اصلاح شده پیوندی ۷*۶ بوده که به ازای هر هکتار ۳۰۰ اصله نهال گردو می باشد.در باغات مادری بالغ از بابت برداشت محصول از هر درخت در سال ۶ الی ۷ حدود ۴۰ کیلو گردوی خشک برداشت می شود و همچنین باغات مادری بالغ متوسط برداشت بین ۵۰ الی ۶۰ کیلو است.\nمشخصات مهم نهال گردو اصلاح شده پیوندی میتوان به موارد زیر اشاره نمود :\nنهال گردو اصلاح شده پیوندی دیرگل بودن ومقاومت بسیار بالا به سرما\nدرخت گردو اصلاح شده پیوندی زود بازده بودن (باردهی از سال اول)\nگردوی اصلاح شده پیوندی پایه کوتاه بودن\nگردو اصلاح شده پیوندی مقاومت بسیار بالا به بیماری ها\nنهال درخت گردو اصلاح شده پیوندی باردهی جانبی\nنهال گردوی اصلاح شده پیوندی یک دست بودن محصول\nمیزان باردهی درخت گردو اصلاح شده در هکتار\nفواصل کاشت درخت گردو اصلاح شده\nمشخصات نهال گردو اصلاح شده\nگل دهی درخت گردو اصلاح شده\nآبیاری درخت گردو اصلاح شده\nتعداد میوه گردو اصلاح شده بر واحد کیلوگرم\nکوددهی درخت گردو اصلاح شده\nهرس درخت گردو اصلاح شده\nآفات و بیماریهای درخت گردو اصلاح شده\nکرم خراط و آنفراگتوز از مهمترین بیماری های درخت اصلاح شده محسوب میشود\nخصوصیات درخت گردو اصلاح شده\nعمر اقتصادی درخت گردو اصلاح شده\nارتفاع درخت گردوی اصلاح شده\nخرید درخت گردوی اصلاح شده\nبرای خرید درخت گردو اصلاح شده با شماره ۰۹۱۲۰۴۶۰۳۲۷ تماس حاصل فرمایید\nفروش درخت گردوی اصلاح شده\nبرای فروش درخت گردو اصلاح شده با شماره ۰۲۱۶۶۴۶۲۷۳۶ تماس حاصل فرمایید.\nخرید درخت گردو اصلاح شده\nبرای دریافت قیمت درخت گردو اصلاح شده پیوندی میتوانید به روابط عمومی سازمان تماس حاصل فرمایید.\nکد خرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی : WAlBGC 1089\nخرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی بذری ریشه ای : ۷ هزار تومان الی ۲۰ هزار تومان\nخرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی پیوندی ریشه ای : ۳۵ هزار تومان الی ۴۰ هزار تومان\nخرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی بذری گلدانی : 15 هزار تومان الی ۲۵ هزار تومان\nخرید نهال گردو اصلاح شده پیوندی پیوندی گلدانی : 40 هزار تومان الی ۵۰ هزار تومان\nبرای خرید عمده نهال گردوی اصلاح شده پیوندی و جهت اطلاع از لیست خرید نهال گردوی پیوندی با شماره ۰۹۱۲۰۴۶۰۳۲۷ و یا ۰۲۱۶۶۴۶۲۷۳۶ تماس حاصل فرمایید.\nکلمات کلیدی : آفات و بیماری های درخت گردو اصلاح شده پیوندی, آماده سازی زمین باری کاشت درخت گردو اصلاح شده پیوندی, آموزش پیوند زدن درخت گردو اصلاح شده پیوندی, احداث باغ گردو اصلاح شده پیوندی, بیماری های درخت نهال گردو اصلاح شده پیوندی, بیوگرافی درخت گردو اصلاح شده پیوندی, تکثیر درخت گردو اصلاح شده پیوندی, تولید درخت گردو اصلاح شده پیوندی, تولید درخت نهال گردو اصلاح شده پیوندی, خاک مناسب درخت گردو اصلاح شده پیوندی, خانواده درخت گردو اصلاح شده پیوندی, خرید درخت گردو اصلاح شده پیوندی, خرید عمده درخت گردو اصلاح شده پیوندی, خرید و فروش اینترنتی درخت گردو اصلاح شده, درباره درخت گردو اصلاح شده پیوندی, درخت نهال گردو اصلاح شده پیوندی, درخت نهالستان گردو اصلاح شده پیوندی, دمای ایده آل درخت گردو اصلاح شده پیوندی, زمین مناسب کاشت درخت نهال گردو اصلاح شده پیوندی, شرایط اقلیمی مناسب کاشت درخت نهال گردو یالووا ترکیه پیوندی, شرایط محیطی درخت گردو اصلاح شده پیوندی, عکس و تصویر درخت گردو اصلاح شده پیوندی, فاصله کاشت درخت نهال گردو اصلاح شده پیوندی, فروش درخت گردو اصلاح شده پیوندی, فروش عمده درخت گردو اصلاح شده پیوندی, فروش عمده درخت نهال گردو اصلاح شده پیوندی, فروشگاه آنلاین درخت گردو اصلاح شده پیوندی, فروشگاه اینترنتی درخت گردو اصلاح شده پیوندی, قیمت درخت گردو اصلاح شده پیوندی, کاشت درخت نهال گردو اصلاح شده پیوندی, کوددهی و تغذیه درخت گردو اصلاح شده پیوندی, گونه های مختلف درخت گردو اصلاح شده پیوندی, لیست قیمت عمده درخت نهال گردو اصلاح شده, معرفی درخت گردو اصلاح شده پیوندی, میزان آبیاری درخت گردو اصلاح شده پیوندی, میزان باردهی گردو اصلاح شده پیوندی در هکتار, نام علمی درخت گردو اصلاح شده پیوندی, هرس درخت گردو اصلاح شده پیوندی\nاولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خرید گردو اصلاح شده پیوندی | نهالستان گردو | ۰۹۱۲۱۲۷۰۶۲۳” لغو پاسخ


منبع این خبر، وبسایت www.dana.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۳۷۸۸۳۸۴ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.\nبه گزارش ایکنا از قم، در راستای تلاش برای توسعه کمی و کیفی آموزش‌های قرآن‌کریم در بخش‌های «تربیت نیروی انسانی»، «آموزش‌های تخصصی» و «آموزش‌های عمومی»، دوره آموزشی تخصصی تربیت مدرس روخوانی و روان‌خوانی قرآن کریم در قم برگزار شد.\nاین دوره با حضور داوود تک‌فلاح از اساتید ممتاز قرآنی کشور به‌عنوان مدرس دوره و با شرکت واجدان شرایط به تعداد ۱۹ نفر با همکاری مؤسسه قرآنی نسیم ثقلین و نظارت و پشتیبانی اداره امور قرآنی استان قم برگزار شد.\nیادآور می‌شود، این دوره از طرح‌های آموزشی سازمان دارالقرآن‌الکریم کشور است و در پایان دوره و پس از برگزاری آزمون‌های کتبی و شفاهی، به قبول‌شدگان گواهی‌نامه آموزشی داده می‌شود.\nبه گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز از اداره کل تربیت‌بدنی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، گردهمایی سراسری مدیران تربیت‌بدنی و مراکز آموزش عالی با حضور مجتبی صدیقی رئیس سازمان امور دانشجویان، روز شنبه دوم شهریورماه ۹۸ در دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می‌شود. این همایش سراسری با سخنرانی رئیس دانشگاه علامه طباطبایی و با ارائه گزارش عملکرد سال ۹۷، توسط محمدحسین علیزاده مدیر کل تربیت‌بدنی این سازمان تداوم می‌یابد. در ادامه این گردهمایی از رؤسای دانشگاه‌ها، معاونان دانشجویی و مدیران تربیت بدنی دانشگاههای برگزار کننده المپیادهای ورزش دانشجویی و نیز پیشکسوتان و...


کشت نیشکر در ۲۰ هزار هکتار از اراضی کشت و صنعت‌های نیشکر عملیاتی شد\nمدیرعامل شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی با اشاره به برنامه کشت نیشکر در سطح ۲۰ هزار هکتار از اراضی خوزستان گفت: عملیات کشت در حال انجام است و این عملیات حداکثر تا دهه اول مهرماه ادامه دارد.\nبه گزارش تابا؛عبدعلی ناصری اظهار کرد: برنامه کشت نیشکر در ۲۰ هزار هکتار از اراضی کشت و صنعت‌های نیشکر عملیاتی شد و تلاش می‌شود در چهارچوب برنامه ریزی شده به وضعیت تولید پایدار در نیشکر برسیم.\nوی افزود: علاوه بر بسیج امکانات و پرسنل شرکت برای عملیات کشت امسال در سطح ۲۰ هزار هکتار، به دلیل حجم بالای این عملیات، بیش از ۴ هزار نیروی محلی و روستایی نیز از روستاهای همجوار کشت و صنعت‌های هفتگانه توسعه نیشکر از شمال تا جنوب اهواز به کار گرفته شدند.\nناصری با بیان اینکه سطح زیر کشت نیشکر در سال جاری نسبت به سال گذشته ۵۰ درصد افزایش داشته است، تصریح کرد: به دلیل اینکه سیل به ۴۰ هزار هکتار از اراضی نیشکر آسیب وارد کرد ما در یک عملیات سنگین برای جبران خسارات، برنامه‌ریزی افزایش کشت ۵۰ درصدی را انجام دادیم و این عملیات کشت در یک بازه زمانی دو ماهه با موفقیت در حال انجام است.\nمدیرعامل شرکت توسعه نیشکر و صنایع جانبی پیش بینی کرد در سال زراعی جاری، تولید شکر در طرح‌های هفتگانه شرکت از ۳۰۰ هزار تن به ۴۰۰ هزار تن برسد و در سه سال آینده تولید شکر در واحدهای هفتگانه کشت و صنعت با رسیدن به شرایط عادی، به رقم ۶۰۰ تا ۷۰۰ هزار تن برسد.\nلینک کوتاه: http://tabakhabar.ir/?p=69840


گزارش دقیق پروژه در مورد آسیاب در هند\nGet گزارش دقیق پروژه در مورد آسیاب در هند Price\nشما می توانید قیمت گزارش دقیق پروژه در مورد آسیاب در هند و نماینده A&C طی یک روز کاری با شما تماس می گیرد.\nگزارش سنگ در هند - 360content\nکریشنا، سنگ عجیبی در هند که قوانین فیزیک را نقض کرده است! سنگ کریشنا در هند روی شیب تپه ای واقع شده است و نه به پایین سر می خورد و نه وقتی که مردم سعی کردند آن را به بالا هل بدهند، از جایش جم خورد.\nاگزارش پروژه در واحد سنگ آهک خرد کردن\nگزارش پروژه در مورد سنگ شکن ضربه ای. گزارش پروژه در آسیاب پودر زغال سنگ گزارش پروژه واحد آسیاب شرکت در گزارش پروژه های سنگ شکن آسیاب ذغال سنگ برای کارخانه Live Chat چت زنده سنگ شکن فکی jc180x1300 پی دی اف.\nکارخانه تولید کننده توپ آسیاب توپ در هند. سنگ شکن سنگ گزارش پروژه دقیق بنگلور 24 مه 2016 سنگ شکن سنگ هزینه های پروژه در هند استفاده از آسیاب توپ را برای فروش هند سیسکو هند سنگ نرخ در کارخانه\nچین و هند به شدت بر سر ساخت‌وساز در امتداد مرز مورد اختلاف خود در منطقه هیمالیا با یکدیگر رقابت می‌کنند.\nگزارش پروژه آسیاب روغن پنبه\nپروژه آسیاب روغن نارگیل آسیاب روغن پنبه دانه گزارش پروژه pdf. نارگیل پروژه آسیاب نفت مورد گزارش مشتری. نارگیل خرد کردن تولید کنندگان دستگاه در گجرات نارگیل سنگ زنی ماشین آسیاب چکشی .\nگزارش پروژه در مورد گیاه سنگ شکن vsi\nدر مورد دستگاه های سنگ شکن سنگ در هند\nقیمت دستگاه های سنگ شکن در هند قیمت آسیاب توپ مورد استفاده در اندونزیصنعت خرد کردن سنگ در هند استفاده از آسیاب توپ کوچک برای . . فرز فیلم سازمان دیده بان فرز- دستگاه سنگ شکن سنگ در هند و قیمت ها .\nگزارش پروژه کارخانه آسیاب توپ در هند\nکارخانه تولید کننده توپ آسیاب توپ در هند. سنگ شکن سنگ گزارش پروژه دقیق بنگلور 24 مه 2016, سنگ شکن سنگ هزینه های پروژه در هند استفاده از آسیاب توپ را برای فروش هند سیسکو هند سنگ نرخ در کارخانه\nگزارش در مورد هوا سیستم خرد کردن ذغال سنگ\nای از معدن زغال سنگ تمیز کردن کار معدنی از گرد زغال گزارش در مورد بیش; گزارش کارآموزی در تونل b1 اق دربند - معدن ذغال سنگ. عنوان: گزارش کارآموزی در تولل b1 اق دربند - معدن ذغال سنگ اولین نفری\nکادر آسیاب توپ هند - elskeuvelaar\nگزارش پروژه در مورد کلینکر سیمان ساندیا\nهزینه سیمان تن در ساعت سنگ آسیاب عمودی سنگ شکن, کوچک سیمان 50 تن در گزارش پروژه, شکن و آسیاب هزینه, هزینه کل پروژه سیمان 100tph . چت آنلاین. خواندن + گزارش در مورد کارخانه های تولید در کارخانجات سیمان\nگزارش پروژه آسیاب dal پی دی افهدف\nگزارش پروژه در مورد آسیاب آسیاب سیمان. گزارش پروژه از میلگرد tmt در, شکن سیمان در پاکست گزارش پروژه های دقیق در مورد آسیاب . live Chat چت زنده گزارش کار آزمایشگاه اندازه گیری مدار ۱تکنیکر. دردشة مجانية\nگزارش پروژه در مورد سنگ شکن های خط\nگزارش کارآموزی سنگ شکن در. گزارش پروژه های دقیق در مورد سنگ شکن. گزارش کارآموزی خط تولید شن و ماسه کارخانه آسفالت شهرداری سنگ شکن 1- سنگ شکن اولین نفری باشید که در مورد گزارش کارآموزی خط تولید شن و پروژه گزارش پروژه در\nگزارش سنگ شکن پروژه در سریلانکا. گزارش پروژه های دقیق در مورد سنگ شکن سنگ 18 ژوئن 2014 در این تحقیق به بررسی تجهیزات سنگ شکنی و آسیا کنی مورد استفاده . فروش در اینجا. دریافت نقل قول\nگزارش پروژه اخیر در مورد سنگ شکن سنگ\nقالب گزارش پروژه برای تاسیس یک کارخانه سنگ شکن. گزارش پروژه بر سنگ شکن ضربه ای سنگ آهک سنگ شکن سنگ گزارش پروژه دقیق بنگلور. 24 مه 2016, سنگ شکن سنگ هزینه های پروژه در هند استفاده .\nگزارش پروژه در مورد کارخانه خرد کردن در هند\nمعدن کارخانه و تجهیزات خرد کردن در هند، آسیاب برای فروش. ما خواهد شد مشاور خود را، و به شما خدمات مشاوره ای حرفه ای در مورد تکنولوژی معدن، و اطلاعات دقیق در مورد محصولات ما فراهم می کند ویتنام 300tph گرانیتی کارخانه خرد\nپروژه مینی کارخانه آرد در هند\nمینی پروژه آسیاب آرد در هند. مینی سنگ شکن گزارش پروژه کارخانه سیمان کوتاه 300 تن در هزینه واحد سنگ زنی کارخانه سیمان در هند گزارش مطالعه در کارخانه آسیاب آرد در هند و پاکستان پی دی اف .\nگزارش دقیق پروژه در مورد آسیاب در هند Relation\nآسیاب سنگ زنی alstom\nتجهیزات ماشین آلات آسیاب توپ خام نوع جدید\nفرآوری فرآوری مواد معدنی مس کارخانه سنگ زنی سنگ آسیاب من\nآسیاب برای فروش در ساموآ\nروکش آسیاب توپ مرطوب آسفالت\nکلید طلا برای فروش کلید چرخش\nآسیاب توپ مورد استفاده در تجهیزات ذغال سنگ تایوان روسی\nسنگ شکن درام texas\nدستگاه آسیاب توپ کوچک مغولستان\nجت jmd 18 دستگاه فرز\nآسیاب چکش در نزدیکی غرب آزادی\nخط تولید سنگ شکن فکی با سرعت پایین شکست از چین\nآسیاب آسیاب پایان\nاسترالیا ماشینهای فرز\nکارخانه پالایشگاه مرحله دوم tfam\nچرا طراحی فاضلاب موتور زغال سنگ موتور کم قدرت\nآسیاب چکش برای پردازش گچ\nسنگ شکن فکی از اندونزی


واحد پیشگیری و ارتقاء سلامت - آموزش همگانی دانش سلامت-زنان و بیماری های قلبی عروقی-چگونه زنان می‌توانند از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی پیشگیری نمایند؟\nچگونه زنان می‌توانند از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی پیشگیری نمایند؟\nبه ویژه برخی از تغییرات مثبت و پیشگیرانه‌ای که پزشک توصیه می‌کند تا در شیوه زندگی خود اعمال نمایید از اهمیت زیادی برخوردارند، اما همه این تغییرات که در ذیل ذکر می‌شوند مهم هستند:\nاطلاع از سابقه خانوادگی. میزان خطر شما درصورتیکه یک عضو خانواده شما در سنین پایینی دچار بیماری‌های قلبی شده باشد، افزایش می‌یابد.\nترک استعمال دخانیات و دوری از دود سیگار دیگران. زنانیکه قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند و سیگاری نیز هستند، در معرض خطر بیشتری برای لخته شدن خون و سکته مغزی می‌باشند. ایده‌آل این است که هر زنی که سیگاری است، سیگار خود را به هر حال ترک نماید، ولی به ویژه ترک سیگار در زنانی که از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌نمایند، مهم تر است. زنان بالای 35 سالی که سیگاری هستند، نباید از قرص‌های ضدبارداری استفاده نمایند.\nروزانه حداقل 30 دقیقه ورزش نمایید . اگر پزشک به شما بگوید که روزانه یکساعت ورزش برای شما مناسب‌تر است، توصیه وی را انجام دهید. لازم نیست که به باشگاه‌های گران قیمت بروید. تحقیقات نشان داده‌اند که روزانه 30 دقیقه پیاده‌روی برای زنان بسیار مفید است.\nاز یک رژیم غذایی سالم قلبی پیروی نمایید.\nبا پزشک خود برای کنترل فشارخون‌بالا و کلسترول‌خون بالا همکاری نمایید. ممکن است علاوه بر تغییرات سالم در شیوه زندگی نیاز به مصرف دارو داشته باشید. زنان یائسه نسبت به مردان هم سن خود، کلسترول خون بالاتری دارند.\nتوجه زیادی به سطوح تری گلیسیرید خون معطوف نمایید. سطح بالای تری‌گلیسیرید در زنان نسبت به مردان همراهی بیشتری با بیماری‌های قلبی‌عروقی دارد. سطح طبیعی تری‌گلیسیرید کمتر از 150 میلی‌گرم در دسی‌لیتر می‌باشد .\nبا پزشک خود برای کنترل دیابت یا پیش دیابت همکاری نمایید. این بیماری‌ها ارتباط بسیار نزدیکتری با بیماری‌های قلبی‌عروقی در زنان دارند. در حقیقت، زنان مبتلا به دیابت به همان اندازه مردان مبتلا به دیابت، در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌باشند.\nبا پزشک خود درباره مصرف آسپیرین به عنوان پیشگیری صحبت نمایید. برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف آسپیرین در زنان زیر 65 سال ممکن است برای پیشگیری از اولین حمله قلبی مفید نباشد، ولی در زنان بالای 65 سال مفید است. آسپیرین همچنین ممکن است میزان خطر بروز سکته مغزی را در زنان کاهش دهد.\nکنترل استرس وتنش‌های عصبی را یاد بگیرید و اجرا نمایید .


به روز شده در: ۰۱ آبان ۱۳۹۹ - ۱۲:۴۷\nسخنگوی طالبان امروز شایعه توافق این گروه با آمریکا در مذاکرات دوحه را رد کرد.\nکد خبر: ۳۶۰۰۳۹\nتاریخ انتشار: ۰۹ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۲:۴۹ - 31August 2019\nبه گزارش گروه بین‌الملل دفاع‌پرس به نقل از طلوع، ذبیح الله مجاهد با رد برخی اخبار رسانه‌ها اظهار داشت: طالبان با آمریکا در مذاکرات صلح به هیچ توافقی دست پیدا نکرده است.\nوی عموم مردم را به انتظار تا پایان دور مذاکرات در دوحه تشویق کرد.\nمجاهد ادامه داد: برخی رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی مطالبی را درباره توافق صلح مذاکرات قطر منتشر می‌کنند که این مطالب حقیقت ندارد و امیدوارم هیچ کس قبل از پایان این بحث‌ها درباره این موضوع مطلب منتشر نکند.\nبه دنبال قطعی نشدن توافق طالبان و آمریکا، شبکه طلوع نیوز افغانستان به نقل از منابع آگاه نوشت: علت طولانی شدن گفت‌وگوها میان زلمای خلیل‌زاد و طالبان، اختلاف دیدگاه‌ها با آمریکا بر سر آتش‌بس و چگونگی خروج نیروهای این کشور از افغانستان است.\nبرچسب ها: طالبان ، افغانستان ، نظامیان آمریکایی ، آتش بس ، دوحه ، قطر\nلینک کوتاه: https://dnws.ir/360039


۱۱:۰۹ - ۲۶ آذر ۱۳۹۸\nمرسدس پس از فروش موفقیت‌آمیز فراتر از یک میلیون دستگاه از نسل اولGLA در طی 6 سال، حالا از نسخه جدیدی رونمایی کرده است که اطلاعات منتشر شده از آن نشان از تغییراتی ماژور در این خودرو دارد. البته این تغییرات بیش‌تر از آنکه شامل ظاهر خودرو شود به درون آن خلاصه شده تا این خودرو با تکیه به پیشینه خوب، عملکردی بهتر و در خور از خود ارائه دهد. اتومبیلی که مرسدس با توجه به فروش خوب نسل قبلی و البته قیمت و رده‌ای که خودرو در آن قرار گرفته است، حساب ویژای برای فروش آن باز کرده است. محصولی که قرار است از نیمه سال 2020 و به عنوان مدل 2021 روانه بازار شود.\nGLA جدید که با در هم آمیخته شدن هاچ‌بک‌ها و کراس اورها، از آن به عنوان یک کراس کوچک شهری هم یاد می‌شود، به روی همان پلتفرم قبلی طراحی شده است اما به لطف طراحی هوشمند، از قضایی جادارتر نسبت به نسل قبلی بهره می‌برد. برای این منظور ابعاد فیزیکی آن نیز تغییر پیدا کرده است. به عنوان مثال طول آن حدود 0.6 اینچ(بیشتر از 1.7 سانتی‌متر) کوتاه‌تر شده، فاصله محوری‌اش 1.1 اینچ یعنی حدود 3 سانت کشیده‌تر شده و ارتفاعش نیز به شکل قابل ملاحظه ای افرایش یافته است.\nدرواقع بیشترین تغییر در ابعاد به قد خودرو مربوط می‌شود که حدود 10.5 سانتی‌متر(4.1 اینچ) بلندتر از قبل شده است. پرواضح است که با اعمال این تغییرات فضای جلوی پای سرنشینان عقب خودرو به شکل قابل ملاحظه‌ای اقزایش پیدا کرده و که این مقدار افزایش چیزی در حدود ۱۱ سانتی متر نسبت به نسل قبلی می‌باشد. نکته‌ای که موجب شده افراد بلندقدتری را در عقب خودرو جای داد. گذشته از افزایش حجم کابین، طراحی داخلی نیز تغییر و تحولات زیادی را تجربه کرده است. به‌عنوان مثال در آن به عادت نسل جدید محصولات مرسدس از دو صفحه نمایش یکپارچه اما در دو سایز 7 و 10.2 اینچی، استفاده شده و شکل داشبورد و کنسول مرکزی‌اش نیز متفاوت‌تر از قبل شده است.\nبرای سرنشینان عقب همچنین بخشی از وسط صندلی به روی نشیمن خوابیده تا از آن به عنوان زیر دستی استفاده کنند، مضاف براینکه این بخش صندلی را به صورت 40/20/40 به سه بخش تقسیم کرده تا با خواباندن هر بخش، فضای صندوق عقب متناسب با فضای مورد نیاز افزایش یابد.\nهمانطور که اشاره شد، GLA ۲۰۲۱ از حیث ظاهری بسیار به نسل قبلی خود وفادار بوده و این موضوع تا بدانجا پیش رفته که بیشترین تغییر را در صورت آن می‌بینید. با این توصیف باید گفت GLA جدید، تکامل یافته نسل قبلی خود است و در عین شباهت‌های بسیار زیاد، چراغ‌ها، ورودی‌های هوا، و جلوپنجره عمده تغییرات آن هستند. ضمن اینکه در پهلوها نیز خیلی تغییری را نمی‌بینید و عمده تفاوت در بخش عقب هم مربوط به چراغ‌هایی است که باریک‌تر و شکیل‌تر از قبل شده‌اند.\nارتفاع GLA جدید برای تمایز بیشتر با نسل قبلی و القای رویارویی با یک کراس اروور جدید، بیشتر شده واین موضوع سبب شده تا هم در عقب و هم در جلو شاهد افزایش قابل توجه 4.5 سانتی(1.8 اینچی) باشیم. مدل‌های استاندارد همچون GLA ۲۵۰ این خودرو به سیستم چرخ‌های جلو محرک و موتور 4 سیلندر توربو به قدرت 221 اسب بخار تجهیز شده که از گشتاور بسیار خوب 350 نیوتن‌متری بهره می‌برد. گشتاوری که توسط یک گیربکس 8 سرعته دوکلاچه به چرخ‌ها انتقال پیدا می‌کند.\nGLA با این موتور شتاب صفر تا صدی برایر با 8.6 ثانیه و حداکثر سرعتی معادل 209 کیلومتر در ساعت دارد که گرچه اعداد و ارقام بدی نیست اما انتظار عملکردی بالاتر از آن می‌رفت. ضمن اینکه خریدار می تواند با پرداخت اضافه همین مدل را به صورت چهار چرخ حرکت 250 4MATIC نیز داشته باشد. مرسدس اما همچون گذشته برای افرادی نیز که خواهان قدرت و سرعت بیشتر هستند نسخه‌های قوی‌تری را ارائه کرده است که از جمله می‌توان به GLA35 و نسخه تغییر یافته AMG اشاره نمود که این یکی معمولا مدتی بعد از عرضه نسخه‌های معمولی ارائه خواهد شد.\nبا این حال بد نیست بدانید که نمونه GLA35 قدرتی برابر با 302 اسب‌بخار با 400 نیوتن‌متر گشتاور دارد که عملکردی خوب را برای آن رقم زده است. GLA35 شتابی در حدود 5 ثانیه و حداکثر سرعتی معادل 250 کیلومتر در ساعت دارد. در آخر به این نکته هم اشاره کنیم که سیستم تعلیق GLA در جلو مک فرسون و در عقب مولتی لینک می‌باشد\nبرچسب ها: مرسدس مرسدس بنز GLA اخبار خودرو تازه‌های 2020 عملکرد کراس اوور\nGT-R50 پای به خیابان ها ميگذارد\nجگوار F-Type با تغییراتی چشمگیر روانه بازار خواهد شد


Rolex زیر دریایی سیاه شماره گیری فولاد ضد زنگ اتوماتیک ...- تلگراف اتوماتیک صابون دستی را شماره گیری کنید ,Rolex زیر دریایی سیاه شماره گیری فولاد ضد زنگ اتوماتیک مردانه ساعت 114060 قیمت کل ۲۳۴,۲۵۳,۱۸۹ تومان قیمت کل ۲۳۴,۲۵۳,۱۸۹ تومانآموزش روش انتقال اطلاعات اکانت تلگرام به شماره جدید +عکسکسانی که مدام شماره عوض می کنند و اطلاعات تلگرامشان برای آن ها اهمیت دارد با این روش می توانند اطلاعات تلگرامشان را به شماره جدید منتقل کنند.\nسون سگمنت، Seven Segment یا p 7-Segment که نام کامل تر آن Seven Segment Display، به معنای نمایشگر هفت قسمتی است، یکی از ساده ترین نمایشگرها برای نمایش اعداد و حروف است. همان طور که از نام آن مشخص است، این قطعه دارای هفت قسمت است که نتیجۀ روشن ...\nدر پنجره ی باز شده باید اطلاعاتی که نیاز به بکاپ گیری آنها دارید را انتخاب کنید. Account Informatin : با انتخاب این گزینه اطلاعات مربوط به نام کاربری، شماره تلفن و پروفایلتان بکاپ گیری خواهد شد.\nبرنامه شماره گیر صوتی فوق پیشرفته آکا - دانلود | کافه بازار\nمهم نیست اسم مخاطب شما فارسی باشد یا انگلیسی یا فینگلیش یا عربی این برنامه با استفاده از هوش مصنوعی می تواند نام یا شماره فردی که می خواهید شماره اش را بگیرید را بصورت صوتی و با دقت فوق العاده بالا برای شما شماره گیری کند.\nتبديل كامپيوتر به تلفن و شماره گيري توسط آن!!!\nضبط نامحدود شماره هاي مورد علاقه شما در دفترچه تلفن و شماره گيري سريع آنها . بي نياز از هرگونه تنظيمات و ايجاد تغييرات . سادگي استفاده از نرم افزار و سازگار با تمامي نسخه هاي ويندوز 95/nt4/98/2000/me/xp ...\nمایع ریز اتوماتیک - مایع یز برقی - مایع ریز دستی - صنعت شرق. مایع ریز یا صابون ریز اتوماتیک با قابلیت ریختن مایع به صورت اتوماتیک از انتشار آلودگی و میکروب جلو گیری می کند .در این بخش شما مایع ریز و صابون ریز های اتوماتیک ...\nارسال پیام های تبلیغاتی با شماره های شخصی ممنوع شد! - تکراتو\nپیش از این اگر کسی قصد لغو ارسال پیام های تبلیغاتی را داشت لازم بود تا درخواست خود را یا به سرشماره ۸۰۰ پیامک کند و یا کد دستوری #۸۰۰* را شماره گیری نماید.\nبکاپ گیری اتوماتیک ... ، باید Enterprise Manager و اگر از 2005 و یا 2008 استفاده می کنید باید Managment Studio را باز کنید. سپس از لیست سمت چپ، به شاخه Managment می رویم. سپس روی زیر شاخه Database Maintenance Plans راست کلیک می کنیم و ...\nلغو دسترسی دستگاه های دیگر به حساب تلگرام شما :: کیاوش ...\nشماره مجازی ... ۲- گزینه Chat Settings را لمس کنید. ۳- Terminate All Other Sessions را لمس کنید. ۴- در پنجره باز شده بر روی OK ضربه بزنید. درصورتی که آموزشی نیاز دارید از بخش تماس با ...\nاکثر مردم به درستی از دفتر تلفن گوشی موبایل اندروید خود استفاده نمی کنند. حتما برای شما هم پیش آمده که شماره فردیی را در تلفنتان ذخیره کرده اید اما وقتی می خواهید شماره آن فرد را بگیرید، آن را پیدا نمی کنید.\nتلگراف صابون دستی مرمر ... کردن 3 نوع مایع ضدعفونی کننده- ضد عفونی کننده دست و تلگراف صابون ,سطح را تمیز کنید.ضد عفونی کننده سطح را تمیز نمی کند و خاک یا هرگونه مواد دیگر آن را از بین نمی برد ...\nآموزش ساخت اکانت تلگرام بدون دسترسی به مخاطبین - مخفی کردن ...\nحالا با خیال راحت میتوانید اکانت بسازدی و با ایدی فرد مورد نظر را اد کنید برای اد کردن با ایدی میتوانید از آموزش این صفحه استفاده کنید بدون اینکه شماره تلفن شما برای شخص مورد نظر نمایش داده ...\nثبت نام کنید. در کمتر از یک دقیقه در سایت عضو شوید ؛ دقت داشته باشید نام کاربری باید لاتین(انگلیسی) باشد. اگر در ثبت نام مشکلی دارید ، از طریق صفحه "تماس با ما" مشکل خود را مطرح کنید تا رسیدگی شود.\nبرای：پخش کننده دستیبعد：چرا لباسشویی مهم است


1-1. سیاست های IMF و بانک جهانی\n1-2. اقدامات OECD و برای جرم انگاری معاملات همراه با رشوه\n1-3. ساستهای UNDP , UN\n1-4. مداخلات TI\n2-1. فرایندها و آموزش در درون دولت یا مؤسسات بخش دولتی\n2-2. رویکردهای فرهنگ خدماتی\n2-3. تفکیک اتحادیه ها\n2-4. ظرفیت سازی برای از بین بردن فساد\n2-5. روشهای قانونی مانند بودجه های دولت برای پشتیبانی منابع ضدفساد\n2-6. نظارت پارلمانی\n2-7. پلیس و همکاری های بین سازمانی\n3. محلی یا در سطح شهروندان\n3-1. به حداقل رساندن فساد با مراقبت در مقابل ماهیت قراردادی و سودجویانه دولت\n3-2. اصلاح ساختاری (مثل تمرکززدایی و قانون زدایی)\n3-3. روش های جدید حکومتی (مثل متصل کردن قلمروها، فراگیر کردن خدمات عمومی و آمارگیری از ارائه خدمات)\n3-4. شکایات و اعتراضات\n3-5. بینش جامعه\n3-6. رسانه ها\n4. مردم گرا\n4-1. پاک سازی (مثلا کارمندان دولت) از فساد\n4-2. نمونه سازی (مثل همایش های نیمه رسمی-برنامه های انسان دوستانه) مبارزه با فساد\n4-3. تجدید مبارزات اخلاقی و شهروند نوین علیه فساد\nسازمان های غیردولتی، در مقام مشورتی با شورای اقتصادی و اجتماعی سازمان ملل متحد (ECOSOC)، برای شرکت در جلسات منظم کمیسیون مواد مخدر (CND) و کمیسیون پیشگیری از وقوع جرم و عدالت کیفری (CCPCJ) به عنوان ناظر دعوت می شوند. از سال 2003، سازمان های غیردولتی در کنفرانس کشورهای عضو کنوانسیون سازمان ملل متحد علیه جرایم سازمان یافته فراملی شرکت می کنند و نیز در کنفرانس کشورهای عضو کنوانسیون سازمان ملل علیه فساد (UNCAC) فعالانه حضور دارند.\nارتباط UNODC با سازمان های غیردولتی با اخذ مجوز از جامعه بین المللی صورت می گیرد. به عنوان مثال، در جلسه ویژه بیستم مجمع عمومی پیرامون مسأله مواد مخدر در جهان (UNGASS)، در ژوئن 1998 برگزار شد، یک بیانیه سیاسی به تصویب رسید که به عنوان نقطه عطفی در اصول راهنمای پیشگیری از مصرف و تقاضای مواد مخدر محسوب می شود. در رابطه با استفده از این اصول، از سازمان های غیردولتی خواسته شده جهت فراهم نمودن مقدمات ایجاد جامعه ای عاری از مصرف مواد مخدر و نیز تسهیل جایگزین نمودن سالم و نوآورانه برای مصرف موادمخدر، به ویژه در میان جوانان، جامعه ی بین المللی را یاری دهند.\nعلاوه بر این، UNODC مشارکت سازمان های غیردولتی در محدوده ی کامل خود از فعالیت در سطح بین المللی، منطقه ای و ملی استقبال می کند. سازمان های غیردولتی تخصصی کمک UNODC در اجرای پروژه در تمام نقاط جهان است. آنها در برنامه های توسعه ی کشورهایی که موادمخدر کشت می کردند با هدف جایگزینی محصولات سالم مشارکت می کنند. آنها با UNODC برای جشن سالانه روز جهانی مبارزه با موادمخدر (26ژوئن) و روز جهانی مقابله با فساد (9دسامبر) همکاری میکنند. آنها همچنین همکاری با UNODC را به منظور افزایش آگاهی در مورد وضعیت افسبار قربانیان قاچاق انسان، ترویج شیوه های مبارزه با فساد و رفتار انسانی در قبال زندانیان را در دستور کار خود دارند.\nمقابله با موادمخدر 2- مقابله با جرم\n1- پیشگیری 2- درمان موادمخدر 3- توانبخشی 4- آموزشی 5- پرورشی 6- مشاوره 7- تحقیق 8- ایدز 9- ضدفساد 10- حفاظت محیط زیست 11- قاچاق انسان 12- عدالت کیفری 13- معیشت و توسعه پایدار 14- مددکاری حقوقی\nروز جهانی مبارزه با فساد: مبارزه با فساد یکی از مهم ترین نگرانی های جهانی است چرا که سطوحی از فساد گریبان کشورهای توسعه یافته و هم کشورهای در حال توسعه را گرفته را گرفته است، لذا دولت ها، بخش خصوصی، سازمان های غیردولتی، رسانه ها و شهروندان هریک به اعتبار علل و عوامل پدیدآورنده ی فساد و نیز به دلیل پیامدهای مخرب آن به حلقه ی مبارزان با فساد پیوسته اند که دفتر برنامه ریزی توسعه سازمان ملل متحد (UNDP) و دفتر مبارزه با موادمخدر و جرم سازمان ملل متحد (UNODC) پیشگام این مبارزه هستند و از سال 2004 کمپین های جهانی جهت همین مسأله راه اندازی شده است.\n2004 2005-2006 2007-2010 2011-2012\nتجارب این کمپین ها در نهایت منجر به تشکیل و راه اندازی کمپین روز جهانی مبارزه با فساد 9دسامبر\n(international Anti-corru pption day: 9 december) گردید که اهم فعالیت آن ها عبارت است از: ساماندهی فعالیت های خلاقانه حول محور روز 9دسامبر / استفاده از نماد روز جهانی مبارزه با فساد در تبلیغات و مجلات جوامع خود / ارتباط فعال با شبکه ی ارتباطی خود علی الخصوص در تبلیغات انتخاباتی / استفاده از شبکه های اجتماعی و اینترنتی و ارسال پیام ها و گزارشات مورد نظر برای جوامع مختلف / به اشتراک گذاشتن تصاویر و اخبار مربوط به روز جهانی مبارزه با فساد.\nبسیاری از سازمان های مردم نهاد غیرانتفاعی هستند. بودجه ی این سازمان ها از طریق کمک های مردمی و سازمان های دولتی، توسط خود دولت یا ترکیبی تأمین می شود. بعضی از سازمان های مردم نهاد و نیمه مستقل کارهای دولتی را نیز انجام می دهند. و برخی از این سازمان ها به سیاست علاقه ای ندارند. گزارش تهیه شده توسط سازمان ملل در سال 1995 در خصوص حکومت جهانی نشان می دهد که در آن زمان 29000 سازمان مردم نهاد بین المللی وجود داشته است و تعداد سازمان هایی مردم نهاد داخلی کشورها حتی از این رقم بالاتر هم بوده است. حدود 2میلیون سازمان غیردولتی در ایالت متحده فعالیت می کنند که بیشتر آن ها در 30 سال گذشته شده است. روسیه 4000 سازمان مردم نهاد دارد. در هندوستان 2میلیون و در کنیا قریب 240سازمان مردم نهاد در سال تأسیس می شود و روزانه چندین مورد از این سازمان ها اضافه می شود.\nسازمان مردم نهاد اساسا با تأکید بر 3 اصل داوطلبانه، غیرانتفاعی و غیرسیاسی بودن تشکیل و تأسیس می شوند. بودجه سازمان های مردم نهاد از راه های زیر تأمین می شود. 1) کمک و هدایای مردمی. 2) وقف. 3) کمک های مالی از سازمان های غیردولتی. 4) کمک های مالی از سازمان های بین المللی.\nتشکیل سازمان مردم نهاد به چند دلیل ممکن است شکل بگیرد: 1) اهداف انسان دوستانه 2) احساس نیاز و یا تجربه ی شخصی در برخورد با معضلات اجتماعی. 3) دستورات و سفارشات بزرگان در حرکت های انسان دوستانه.\nخودجوشی. 2- نیاز طبیعی. 3-اهداف مشترک اعضاء-قانون مندی. 4- برنامه و فعالیت مدرن.\n5- مشارکت و جلب مشارکت(عضوپذیری). 6- استقلال.\nسازمان های غیردولتی (NGO,s) و مبارزه با فساد: تعداد سازمان های غیردولتی که در دفتر مبارزه با جرم سازمان ملل متحد ثبت گردیده اند و به مبارزه علیه فساد می پردازند به 533 سازمان می رسد. لازم به ذکر است که اکثر این سازمان ها رویکردهای پیشگیری، آموزش و مشاوره را دارند. به طور خاص 304 سازمان غیردولتی وجود دارند که دو رویکرد مبارزه با فساد و پیشگیری را توأم در دستور کار فعالیت خود دارند.\nتعدد این سازمان ها و اهمیتی که اکثر جوامع برای سازمان های غیردولتی قائل اند بسیار قابل تأمل است چراکه فقط در ایالات متحده آمریکا 34عدد، در انگلستان 25عدد، در کل اروپا 90عدد، در خاورمیانه و شمال آفریقا 48عدد سازمان غیردولتی ضدفساد وجود دارد. در جمهوری اسلامی ایران دو سازمان غیردولتی ضدفساد وجود دارد که در دفتر مبارزه با موادمخدر و جرم سازمان ملل متحد (UNODC) ثبت شده است. مؤسسه مطالعاتی آموزشی توسعه ی فراگیر آسیا (ACDI) به طور اختصاصی رویکرد ضد فساد دارد اما انجمن علمی مدیریت رفتار سازمانی (IAOBM) علاوه بر رویکرد ضدفساد، در حوزه های آموزشی، تحقیقاتی، پیشگیری، مشاوره و پرورشی فعالیت می کند.\nنتیجه گیری: آیین نامه ی تأسیس و فعالیت سازمان های غیردولتی مورخه 29/03/1384 به پیشنهاد مورخه 08/05/1383 وزارت اطلاعات و به استناد اصل 138 قانون اساسی تصویب و اجرایی شد. عناوینی چون ((جمعیت))، ((انجمن))، ((کانون))، ((مرکز))، ((گروه))، ((مجمع))، ((خانه))، ((مؤسسه)) می توانند به جای واژه ((سازمان)) و تشکلهای غیردولتی به کار گرفته شوند. تشکل ها می توانند با موضوع فعالیت و اهداف مشترک با رعایت آیین نامه مذکور به صورت شبکه درآیند و یا به عضویت سازمان های بین المللی درآیند. شبکه ها یا حتی تشکل های فعال در راستای تحقق خواسته های مشروع اعضای خود-بسته به اعتبار و صلاحیت خود و گسترش فعالیت و تعامل آن ها با دیگر تشکل ها (کار جمعی تشکل ها) – قابلیت های قانونی بسیار دارند؛ از انتشار نشریه و برگزاری تجمع و گردهمایی تا تصمیم سازی و مشارکت در تصمیم گیری های دولتی و حتی اعطای طرح و لوایح به دولت یا مجلس و حتی تقاضای اصلاح در قوانین موضوعه ی کشور.\nسازمان های غیردولتی ضدفساد در سراسر دنیا با استفاده از ابزارهایی همچون انتشار روزنامه و کتاب و مجلات، سنجش و پایش سطوح فساد، انجام مطالعات علمی- پژوهشی، جمع آوری و طبقه بندی آمار و اطلاعات، تعریف استانداردهای سازمانی و اداری، نشر گزارش های معتبر و مستقل سالانه، نظام رتبه بندی سازمانی، پنهان سازی اسامی افراد گزارش دهنده ی فساد، تبلیغات و برگزاری گردهمایی، اجرای برنامه و مراسم 9دسامبر روز جهانی مبارزه با فساد به مبارزه علیه فساد می پردازند. موفقیت این سازمان ها در گرو وجود استقلال، مشارکت داوطلبانه ی مردم، برنامه داشتن، تعریف و انتخاب هدف مشترک در راستای منافع ملی است.


برای درمان پرکاری تیروئید چه باید کرد؟ | مایران\nخانه/پرکاری تیروئید/برای درمان پرکاری تیروئید چه باید کرد؟\nپرکاری تیروئیدتیروئید پرکارسلامت\nدر این مطلب، توصیه هایی ساده برای درمان پرکاری تیروئید توضیح داده شده است! با ما همراه باشید. در پرکاری تیروئید ، فعالیت تیروئید بالا می رود و این اتفاق به سبب غلبه صفرا و خشکی ایجاد می شود! اما درباره ی این غده بد نیست بدانید تیروئید یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن انسان است که هورمون های خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشارخون را تنظیم می کند. تیروئید افراد سالم به میزان کافی هورمون می سازد و در اعمال مهم بدن اثر می گذارد.\nبرخی علائم پرکاری تیروئید عبارت است از:\nلاغری تدریجی و خشکیدگی و کم شدن شدید وزن بدن\nعدم تحمل گرما و کلافه شدن و گرگرفتگی در سن جوانی\nافزایش تعرق و حساس شدن بدن به گرما\nاسهال های مکرر\nضعف عضلانی در شانه ها و لگن و باسن و ران ها\nبروز استرس ها\nخستگی شدید در بدن و جوارح\nرشد تدریجی فشار خون\nافزایش تعداد ضربان قلب و همچنین تپش قلب\nفعال بودن این علایم در مزاج صفراوی ها\nعجول و تند راه رفتن\nشهوت زیاد و…\nوقتی پرکاری تیروئید خیلی شدید باشد، بیماران از تنفس کوتاه ، درد سینه و ضعف عضلات زجر می کشند. بعضی علائم بسیار نادر هستند مثل استفراغ، خارش، نارسائی قلب، سکته مغزی و یا حتی بیماری روانی. لازم به بیان است پرکاری تیروئید در صورت درمان نشدن، می تواند استخوان های فرد بیمار را تضعیف و در نهایت باعث ابتلا به پوکی استخوان شود! پس بایستی درمان پرکاری تیروئید را جدی گرفت.\nدقت داشته باشید برای درمان پرکاری تیروئید ، ابتدا بایستی با اصلاح تغذیه و ترک غذاهای به شدت گرم و خشک آغاز اقدام نمایید! ماساژ روغن های خنک بر تیروئید مانند گل بنفشه و نیلوفر نیز برای درمان این بیماری بسیار مفید است. از داروهای عامی که می توان معرفی کرد تخم خاکشیر، تخم خرفه و اسفرزه است که به صورت شربت میل شود! به ویژه آلو سیاه، قیسی، خاکشیر همچنین شیره خنک، شیر و ترنجبین.\nهمچنین مصرف شکلات ، چای، قهوه، نوشابه و همچنین کشیدن سیگار باید بیماران تیروئیدی توصیه نمی شود. انواع توت ها، از توت فرنگی گرفته تا بلوبری و تمشک، کلم بروکلی ،ماهی سالمون، بوقلمون برای کاهش علائم پرکاری تیروئید مفید است.\nعلاوه بر این برای درمان پرکاری تیروئید ، افراد مبتلا به پرکاری تیروئید روزانه بایستی از محصولات حاوی کلسیم مانند ماست، پنیر و شیر را در وعده های شان مصرف و از نمک زیاد و چربی ها و قندهای مخلوط (کیک، بیسکویت، شکلات) اجتناب کنند. همچنین بایستی از مصرف انواع چای های سبز، سیاه و سفید به شدت پرهیز شود.


اگر نتایج کمپین های خود را با استفاده از گوگل آنالیتیک اندازه گیری نمی کنید، تنها دارید پول خود را دور می ریزید. ترکیب قدرت PPC با قدرت تجزیه و تحلیل گوگل آنالیتک منجر به ردگیری بهتر اهداف کمپین خواهد بود و تحلیل بهتری برای درک درست اهداف محقق شده بدست خواهد داد. در این سری مقالات سعی خواهیم کرد بیست و یک راهکار کمکی برای استفاده بهتر از این ترکیب ارائه نمائیم.\n۱) از لینک بودن ادوردز با آنالیتیک اطمینان پیدا کنید\nاین آسانترین تغییر است، اما می تواند به سادگی با فراموشی رفتن به بخش تنظیمات و اطمینان از ایجاد آن نادیده گرفته شود. استفاده از تگ کردن اتوماتیک در ادوردز و لینک کردن حساب کاربری با گوگل آنالیتک می تواند به شما این اطمینان را بدهد که بهترین بهره را از داده های آنالیتیک ببرید.\nبعد از لینک کردن، شما قادر به مشاهده شاخص هائی مانند متوسط مشاهده هر صفحه وب سایت، تعداد صفحات مشاهده شده در هر مراجعه، درصد بازدیدهای جدید، bounce rate، و مواردی از این دست، خواهید بود.\nدر اینجا به چند مرحله که می توانید دنبال نمائید اشاره می شود:\nاطمینان حاصل پیدا کنید که شما حساب گوگل آنالیتیک را دارید و با کمک آن وب سایت خود را رهگیری می کنید.\nاطمینان حاصل کنید که شما سطح دسترسی ادمین به گوگل آنالیتیک دارید.\nبه حساب کاربری خود وارد شوید، به بخش Admin بروید، سپس در بخش “AdWords Linking” در ستون دوم، را کلیک نمائید.\nسپس حساب کاربری ادوردزی که می خواهید لینک کنید را انتخاب نمائید و سپس “Done” را کلیک نمائید.\nتنظیمات انجام شده است. همانطوریکه دیتا جمع آوری می کنید، شما قادر به مشاهده مواردی که در بخش قبل ذکر شد خواهید بود. توجه داشته باشید که لینک کردن حسابهای کاربری شما به صورت خودکار ستونهائی برای مشاهده این داده ها در حساب کاربری ادوردز شما ایجاد نخواهد کرد، اما شما چکونگی داشتن این بخشها را در ادامه خواهید آموخت.\nنوشته شده در تاریخ : ۰۵ آبان ۹۶\nadwords AdWords Linking bounce rate google google analytics ppc آنالیتیک ادوردز بازاریاب بازاریاب گوگل بازاریابی بازاریابی دیجیتالی بودجه بودجه مارکتینگ تبلیغات آنلاین تبلیغات گوگل کمپین گوگل گوگل آنالیتیک نتایج گوگل


ساخت انواع سوله و سازه های فلزی …سنین پلاستدوره آموزش بازیگریفروش ویژه دستگاه تصفیه آب\nبه گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیویورک تایمز، جیم کری هفته پیش رمانی با عنوان «کتاب‌های خاطرات و اطلاعات نادرست» منتشر کرد که آن را با همکاری دینا واچون رمان‌نویس نوشته است. کری شخصیت خودش را به عنوان شخصیت اصلی رمان قرار داده است تا داستانی خیالی درباره هالیوود روایت کند و در عین حال که به دنبال معنای زندگی و حرفه خود است، از زندگی در هالیوود نیز بگوید. در این مسیر او برخی از بازیگران و شخصیت‌های هالیوودی را نیز وارد کتابش کرده که نیکلاس کیج، گویینت پالترو و آنتونی هاپکینز از جمله آنها هستند. کری معتقد است: پایان جهان است و ما کتابی ایده‌آل برایش داریم. پایان تمدن نیست. فقط پایان یک دنیاست، دنیای خودخواه. برای واچون، کار کردن روی این رمان با جیم کری به او دیدگاه‌های جدیدی درباره طبیعت یک ستاره ارایه کرد و همچنین باعث شد او بیشتر بتواند پیچیدگی‌های کری را درک کند. در این باره وی گفت: این سفری درون دنیاهای ممنوعه ستاره بودن و هزینه‌های هنرمندی بزرگ است. او مثل یک غواص شکارچی می‌ماند. اگر به آن اعماق نرود نمی‌تواند با چیزی به بالا برگردد. نمی‌توان هنر عظیم را فقط با زندگی شیرین روی سطح آب خلق کرد. در ادامه بخش‌هایی از مصاحبه کری و واچون را که از طریق زوم با نیویورک تایمز انجام شده، می‌خوانید. شما دو نفر چطور با هم ملاقات کردید؟ جیم کری: حدود ۹ یا ۱۰ سال پیش و زمانی با هم آشنا شدیم که توییتر در ابتدای راه داشت به چیزی عظیم بدل می‌شد و مردم هنوز داشتند آن را امتحان می‌کردند. دینا واچون: با خودم می‌گفتم عالی می‌شود اگر بتوانم چیزی واقعاً خوب با هنرمندی در این مقیاس خلق کنم. اما هرگز این اتفاق نمی‌افتد. ولی یک سال بعد داشتیم رویش کار می‌کردیم. کری: این مرد وقاری دارد که دیگر در افراد وجود ندارد. بلافاصله دوست شدیم و با گذر زمان دوستی‌مان عمیق‌تر شد. به نوشتن یک کتاب خاطرات حقیقی از زندگی جیم اصلاً فکر کردید؟ کری: در این نقطه از زندگی هنری من هیچ چیزی خسته‌کننده‌تر از ایده نوشتن رخدادهای واقعی زندگی من به ترتیب زمانی وجود ندارد. اینکه سعی کنم برندم را گسترش بدهم. این رمان آن کار نیست. تلاشی عاشقانه است و نمی‌توانستیم توقف کنیم. طی سال‌ها چند ساعت اینجا و آنجا رویش کار کردیم اما هر بار که در اتاق نشسته بودیم و کار می‌کردیم همیشه چیزی جالب‌تر از حد انتظارمان به دست می‌آوردیم. شخصیت اول این داستان جیم کری نام دارد و زندگی‌اش خیلی به شما شبیه است. اما او چه کسی است؟ کری: جیم کری در این کتاب واقعاً یک نماینده است برای تمام افرادی که در موقعیت من قرار دارند. نمادی از یک هنرمند، سلبریتی یا ستاره. آن دنیا و تمام افراط‌گری‌ها و پرخوری‌ها و خودمتمرکز بودن‌هایش. بعضی‌هایش خیلی حقیقی است. فقط شما نمی‌دانید کدام کدام است. اما حتی کیفیت‌های داستانی کتاب هم حقیقتی را آشکار می‌کنند. شناختن جیم واقعی در مقابل نسخه‌ای از خودش که او روی پرده سینما به نمایش می‌گذارد چه حسی داشت؟ واچون: یکی از نخستین مواردی که او با من تماس گرفت، داشت «جکیل و هاید» جان بری‌مور را تماشا می‌کرد که بعداً همین باعث شکل‌گیری بخشی از داستان شد. او داشت به من می‌گفت که بری‌مور را تماشا کن و اقتصاد چهره‌اش را در این ببین. من با خودم گفتم که اوه، جیم کری کلی نت‌فلیکس تماشا می‌کند. کری: زمان‌هایی بودند که خیلی می‌ترسیدم. جسد جان لنون را در یوتیوب دیدم. کاملاً عقلم را از دست دادم چون فهمیدم وقتی جنازه من بیفتد مردم با آن سلفی می‌گیرند. یک نفر قرار است به آن به عنوان یک فرصت نگاه کند. آن وحشت و ترس فانی اینکه می‌خواستم جنازه خوبی داشته باشم باعث شد پیش از خوابیدن به دستشویی بروم تا قیافه‌ام را درست کنم تا اگر نیمه شب مردم، با وضعیت خوبی به مردم نشان داده بشوم. هیچ زمانی در پروسه نوشتن‌تان بود که جیم بگوید دارید بیش از حد جلو می‌روید و او نمی‌تواند همراهی کند؟ واچون: او تنها کسی در موقعیت خودش است که حاضر است بگوید من هیچ مشکلی ندارم که یک صحنه نبرد خیلی حساس داشته باشیم و من فقط مشغول تیر پر کردن باشم. هیچ نیازی به کشتن دیگر شخصیت‌ها ندارم. در حقیقت، اصلاً اسلحه نمی‌خواهم. کری: داشتم چند روز پیش با نیک (نیکلاس) کیج صحبت می‌کردم. هیچ چیزی درباره کتاب به او نگفته بودم و یک روز ناگهان خبرش را به او دادم. او گفت جیم، خیلی افتخار می‌کنم، اصلاً نمی‌دونی چقدر. من هم گفتم که تمام بهترین دیالوگ‌ها را به تو دادم. خیلی ذوق کرد. به دیگر سلبریتی‌ها گفته‌اید که در کتاب شخصیت‌هایی را با اسم آن‌ها قرار داده‌اید؟ کری: برای همه یک نسخه از کتاب را همراه با نامه‌ای می‌فرستیم که توضیح می‌دهد دارند در کتاب چه کار می‌کنند. هجو و طنز است که در عین حال با احترام انجام شده. بیشتر افراد داخل این کتاب کسانی هستند که به شدت تحسین‌شان می‌کنم. آیا این شامل شخصیتی هم می‌شود که به دلایل قانونی مجبور هستید فقط با عنوان «لیزر جک لایتنینگ» به او اشاره کنید؟ کری: فقط سعی داشتیم قانونی و دادگاهی بودن پروسه هالیوود را به سخره بگیریم. تام کروز را می‌شناسم. ممکن است کتکم بزند اما حاضرم برای هنر کتک بخورم. به نظرم خیلی از کتاب خوشش بیاید. کد خبر 4973079


ماشین لباسشویی یکی از لوازم خانگی محبوب می باشد زیرا زمانی را که برای شستن لباس های کثیف با دست صرف می کردید را می توانید به کارهای دیگر اختصاص دهید زیرا ماشین لباسشویی جایگزین بسیار خوبی است. حال اگر بنا به هر دلیل عملکرد دستگاه دچار اختلال شود دیگر نمی توانید مانند گذشته از ماشین لباسشویی خود استفاده کنید بنابراین سامسونگ کاستومرز سعی دارد با انتشار مطالب و مقالات آموزشی درباره نحوه تعویض قفل درب ماشین لباسشویی راهکار یکی از این مشکلات را برایتان بازگو نماید.\nشستن لباس با ماشین لباسشویی مزایایی مانند صرفه‌جویی در مصرب آب و برق، ضدعفونی کردن و راحتی را به همراه دارد. اگر ماشین لباسشویی خراب شود یعنی اینکه باید لباس‌ها با دست شسته شوند. یکی از مشکلاتی که ممکن است در یک لباسشویی رخ دهد خراب شدن قفل درب است.\nدر ادامه در سامسونگ کاستومرز تعویض قفل درب ماشین لباسشویی را همراه با نحوه عیب یابی و رفع این مشکل برای شما عزیزان شرح داده ایم تا چنانچه نیازمند تعویض دستگیره درب یا زبانه درب لباسشویی شده اید، بتوانید به راحتی به تعمیر بپردازید.\nهمچنین در صورت هرگونه مشکل فنی در ماشین لباسشویی سامسونگ SAMSUNG خود می توانید با سامسونگ کاستومرز در تماس باشید، تعمیرکاران ما در قزوین در صورت بروز هرگونه مشکل، آماده ارائه خدمت به شما هستند.\nکاربرد قفل درب ماشین لباسشویی سامسونگ\nقبل از هر چیزی باید این نکته را به شما گوشزد نماییم در صورتی که دانش فنی و تخصص لازم در زمینه تعمیرات ندارید بهتر است دست به آچار نشوید و کار را به کاردون بسپارید زیرا ممکن است هزینه های بالاتری برای تعمیرات به سراغتان بیاید. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که بعد از اتمام فرآیند شستشو در ماشین لباسشویی درب دستگاه باز نشود و نتوانید لباس های شسته شده را از ماشین لباسشویی خارج کنید.\nهمان طور که می دانید باز نشدن درب ماشین لباسشویی دلایل مختلفی دارد اگر زبانه درب دستگاه خراب شود و یا ضربه ای به درب دستگاه وارد شود امکان خراب شدن آن وجود دارد البته گاهی اوقات پارگی و یا شل شدن لاستیک دور درب مانع از باز شدن درب دستگاه می شود. از قفل درب ماشین لباسشویی به منظور امنیت دستگاه استفاده شده است شاید در بسیاری از مواقع این موضوع برایتان آزار دهنده باشد اما باید بگوییم در صورتی که استفاده درست و عملکرد آن را بدانید استفاده از این قابلیت بسیار هم رضایت بخش خواهد بود.\nدر بیشتر مدل های ماشین لباسشویی شما می توانید به صورت دستی بعد از اتمام کار ماشین لباسشویی درب دستگاه را باز نمایید که معمولا با مطالعه دفترچه راهنمای ماشین لباسشویی به سادگی می توانید این کار را انجام دهید. لازم است بدانید در مدل های امروزی ماشین لباسشویی اگر مشکلی در باز شدن درب ماشین لباسشویی وجود داشته باشد با نمایش کد خطا بر روی صفحه نمایش ماشین لباسشویی می توانید متوجه آن شوید و برای برطرف کردن آن اقدام نمایید.\nدر صورت هرگونه مشکل فنی در ماشین لباسشویی سامسونگ SAMSUNG خود می توانید با سامسونگ کاستومرز در تماس باشید، تعمیرکاران ما در قزوین در صورت بروز هرگونه مشکل، آماده ارائه خدمت به شما هستند.\nقبل از هر اقدامی و یا تعویض قفل درب لباسشویی سامسونگ موارد زیر را بررسی نمایید:\nبررسی خرابی میکروسوئیچ\nاگر با اتمام کار ماشین لباسشویی پس از گذشت چند دقیقه، درب لباسشویی باز نمی‌شود یا اگر ماشین لباسشویی شروع به کار نمی‌کند یا پس از چند دقیقه از استارت خاموش می‌شود، مشکل می‌تواند از میکروسوئیچ دستگاهتان باشد. اگر ماشین لباسشویی شما دارای صفحه نمایش دیجیتالی باشد، کد خطا یا اروری نمایش می‌دهد. بیشتر برند های ماشین لباسشویی برای چنین شرایطی در دستگاه خود یک خلاص کننده دستی تعبیه کرده‌اند که جای آن بسته به مدل دستگاه متفاوت است، برای پیدا کردن آن پیشنهاد می‌کنیم به دفترچه راهنمای دستگاه مراجعه کنید یا مدل و برند آن را سرچ کنید. خلاص کننده دستی معمولا زیر قفل درب یا کنار فیلتر تخلیه قرار می‌گیرد\nتشخیص خرابی یا سوختگی میکروسوئیچ ماشین لباسشویی سامسونگ\nبه طور کلی تشخیص قابل استفاده نبودن میکروسوئیچ ماشین لباسشویی و نیاز به تعویض آن باید طی مراحلی شامل قطع برق لباسشویی، باز کردن پنل و بررسی سیم پیچ ها به کمک مولتی‌متر انجام شود اما اگر نحوه انجام این کار را بلد نیستید، توصیه می‌کنیم از تکنسین لباسشویی یا یک تعمیرکار متخصص کمک بگیرید.\nقبل از تعویض قفل، مورد زیر را نیز بررسی فرمایید\nلولای به کار رفته در ماشین لباسشویی که غالباً از جنس فلز یا پلاستیک سخت است را بررسی کنید. این لولا عامل اتصال درب به بدنه ماشین است. گاهی خرابی یا تنظیم نبودن صحیح این لولا، در بسته نشدن درب ماشین لباسشویی تاثیر خواهد داشت.\nدر صورتی که بازهم مشکل شما حل نشد مراحل زیر را دنبال کنید\nمراحل تعویض قفل درب ماشین لباسشویی سامسونگ\nهمان طور که مشاهده کردید باز و بسته نشدن درب ماشین لباسشویی فقط ناشی از قفل درب نیست و می‌تواند به علت موارد دیگری باشد، با بررسی دیگر موارد اگر همچنان مشکل حل نشده بود سراغ تعویض میکروسوئیچ درب لباسشویی بروید و اگر مهارت و تجربه در زمینه تعمیرات این چنینی ندارید انجام آن را به تکنسین متخصص ماشین لباسشویی در قزوین بسپارید.\nتعمیرات تخصصی ماشین لباسشویی در قزوین\nپیچیدگی ماشین لباسشویی‌های امروزی قابل مقایسه با انواع قدیمی نمی‌باشد. استفاده از بردهای دیجیتالی به جای تایمر، انجام تعمیرات را به یک کار کاملاً تخصصی تبدیل کرده است. اگر راهنمایی بالا در مورد درب نتوانست تعمیر ماشین لباسشویی را انجام دهید می‌توانید با همکاران ما در سامسونگ کاستومرز تماس بگیرید یا درخواست خود را از طریق فرم سفارش آنلاین بفرستید تا یکی از تکنسین‌ها متخصص ما در قزوین به محل شما مراجعه و اقدام‌ها لازم صورت گیرد.