موسسه مهاجرتی در زنجان وکیل مهاجرت برای کانادا و آلمان\nImmigration institute in Zanjan\n734 بازدید - منتشر شده توسط مارال عابدی در تاریخ: ۹۹/۰۲/۱۹ در ۶:۰۰ بعد از ظهر , آخرین بروزرسانی: ۰۰/۰۸/۱۵ در ۱۰:۲۲ قبل از ظهر\nخدمات موسسه مهاجرتی در زنجان\nلزوم مشاوره قبل از مهاجرت\nخدمات حقوقی موسسه مهاجرتی در زنجان\nنکاتی که قبل از مهاجرت باید به آن‌ها توجه کنید.\nویژگی یک موسسه مهاجرتی خوب و قابل‌اطمینان چیست؟\nبا توجه به رشد پدیده مهاجرت در کشور عزیزمان ایران، آشنایی با راه‌های مهاجرت، کسب اطلاعات در خصوص کشور هدف، اطلاع از آخرین قوانین مهاجرتی به‌خصوص در اروپا و کانادا و … لزوم یاری‌گرفتن از یک مؤسسه مهاجرتی قابل اطمینان را در این مسیر سرنوشت ساز بیش از پیش روشن می‌سازد.\nتیم ویزانیو افتخار دارد تا با تأسیس موسسه مهاجرتی در زنجان یاری‌رسان هم‌وطنان در این خطه از سرزمین‌مان باشد. در ادامه سعی داریم با ارائه اطلاعاتی در زمینه راه‌های پرپیچ‌وخم این روزهای مهاجرت از ایران، به لزوم یاری گرفت از وکیل و مشاوران حقوقی و همچنین موسسه مهاجرتی معتبر بپردازیم.\nوکیل و مشاوران حقوقی در موسسه مهاجرتی در زنجان قادر خواهند بود تا با معرفی انواع روش‌های مهاجرت از ایران و در نظر گرفتن شرایط فردی متقاضی، از بررسی دلایل مهاجرت تا میزان تمکن مالی افراد را بسنجند و بهترین راه ممکن را پیش پای افراد بگذارند. انواع روش‌های مهاجرت عبارت‌اند از:\nمهاجرت کاری از طریق دریافت پیشنهاد شغلی یا جاب آفر\nمهاجرت تحصیلی با دریافت بورسیه و معرفی دانشگاه‌های شهریه محور\nخرید فرانچایز یا حق امتیاز برندهای معتبر در سطح بین‌الملل\nمهاجرت از طریق سرمایه‌گذاری مانند خرید ملک\nمهاجرت از طریق ازدواج با شهروندی خارجی\nثبت شرکت در کشور هدف\nوکلا و مشاوران حقوقی و مجرب در موسسه مهاجرتی در زنجان با بررسی شرایط کامل افراد و علایق آن‌ها سعی می‌کنند بهترین مسیر را به هم‌وطنان پیشنهاد کنند تا کوچک‌ترین مشکلی در این مسیر به وجود نیاید؛ بنابراین اگر از طریق یک موسسه مهاجرتی معتمد اقدام کنید می‌توانید از آینده این تصمیم تا حدود زیادی اطمینان حاصل نمایید.\nمهم‌ترین عاملی که سبب می‌شود، مشاوره با موسسه حقوقی اهمیت بالایی داشته باشد، اخذ اطلاعات کافی در خصوص همه جنبه‌های پروسه مهاجرت محسوب می‌شود؛ چراکه نداشتن آگاهی کافی مثلاً در خصوص قوانین و مقررات کشور هدف، صدمات جبران‌ناپذیری به افراد وارد کرده که نه‌تنها ممکن است سبب باطل شدن ویزا شود بلکه وقت و هزینه آن‌ها را نیز هدر می‌دهد.\nوکیل و مشاوران حقوقی در موسسه مهاجرتی در زنجان با دارا بودن تحصیلات مرتبط و آگاهی کامل از تمامی قوانین و شرایط مهاجرت با توجه به شرایط کنونی حال حاضر جهان، تمامی شرایط افراد بررسی کرده و متناسب با آن‌ها بهترین پیشنهاد را در خصوص انتخاب راه مهاجرتی و کشور هدف ارائه خواهند داد. خدمات حقوقی موسسه مهاجرتی در زنجان به شرح زیر می‌باشند.\nارائه اطلاعات کافی در خصوص کسب انواع ویزا مانند ویزای کاری، تحصیلی و …\nمعرفی مقررات دریافت ویزا در کشور هدف\nارائه اطلاعات کافی در مورد شرایط اقتصادی، اجتماعی و … در کشور هدف\nچگونگی اخذ اقامت در کشور هدف و قوانین آن\nتعیین وقت مصاحبه در سفارت کشور مقصد\nمعرفی و تبیین قوانین سرمایه‌گذاری در کشور موردنظر\nاطلاعاتی در خصوص وضعیت اقتصاد کشور هدف، سیستم بانکی و تبادلات ارزی آن\nکمک به حل مشکلاتی از قبیل ایجاد پرونده‌های قضایی در کشور هدف\nارائه راه‌کارهایی جهت رفع ریجکتی یا ابطال ویزا\nمهاجرت به یک کشور خارجی و وفق دادن شرایط خود و خانواده به فرهنگ و اقتصاد آن کشور ممکن است بعدها مشکلات فراوانی را برای شما ایجاد کند؛ بنابراین باید با هوشیاری کامل انتخاب شود و در این راه از افراد و مؤسسات مجرب و قابل‌اطمینان یاری گرفت. مهم‌ترین نکاتی که قبل از اقدام به مهاجرت باید به آن‌ها توجه کنید شامل موارد زیر است.\nهدف و دلایل خود از اقدام به مهاجرت را مشخص کنید.\nسعی کنید با تحقیق فراوان و مراجعه‌های حضوری، بهترین موسسه مهاجرتی را انتخاب کنید.\nاز ارائه مدارک و مبلغ‌های غیرمتعارف قبل از اطمینان کامل به موسسه بپرهیزید.\nاز پیگیری امور خود توسط موسسه مهاجرتی اطمینان حاصل کنید.\nمتأسفانه در سال‌های اخیر با رشد تقاضای مهاجرت افراد، مؤسسات و افراد غیرقانونی متعددی به کلاه‌برداری و سودجویی از افراد در این مسیر اقدام کرده‌اند و باعث به خطر افتادن جان و سرمایه افراد شده‌اند. با توجه به الزام یاری‌گرفتن از وکلا و مشاوران حقوقی در پروسه مهاجرت، باید تلاش کنید تا ویژگی‌های یک موسسه مهاجرتی را بشناسید و بر اساس آن‌ها تصمیم بگیرید.\nسابقه داشتن پرونده‌های متعدد و موفق مهاجرتی\nمدیریت و پشتیبانی دقیق امور با تیم قوی\nدارا بودن مجوزهای رسمی و قانونی در امر مهاجرت\nبهره‌گیری از وکلای حرفه‌ای دادگستری\nارتباط با وکلای حقوقی در سطح بین‌الملل\nمشاوره مهاجرت در مؤسسات هم به صورت حضوری و هم تلفنی انجام می‌گردد. یک وکیل مهاجرت می‌تواند فرد را از تمامی جنبه‌های مهاجرت و شرایط زندگی در کشور جدید آشنا نموده و با بررسی شرایط ویژه هر فرد بهترین روش مهاجرت را به او پیشنهاد نماید.\nپروسه مهاجرت به کانادا با یاری موسسه مهاجرتی در زنجان چقدر طول می‌کشد؟\nوکیل و مشاوران حقوقی با کسب آخرین اطلاعات از سازمان امور مهاجران کانادا می‌توانند پروسه مهاجرت به این کشور را سرعت ببخشند؛ بااین‌حال مهاجرت به کانادا بسته به روش انتخابی و شرایط متقاضی می‌تواند ۸ الی ۱۲ ماه طول بکشد.\nوکیل حقوقی و قانونی مهاجرت به کسی گفته می‌شود که با دارا بودن پروانه حقوقی، پروانه وکالت دادگستری و مجوز پیگیری امور مهاجرتی بتواند پرونده مهاجرتی افراد را در سطح بین‌الملل پشتیبانی و سامان‌دهی کند.\nآیا اقدام هم‌وطنان به مهاجرت از طریق موسسه مهاجرتی در زنجان الزامی است؟\nپیشنهاد موسسه مهاجرتی در زنجان برای مهاجرت کاری چیست؟\nچگونه می‌توان صلاحیت موسسه مهاجرتی در زنجان را ارزیابی کرد؟\nصلاحیت و اعتبار یک موسسه مهاجرتی با توجه به مجوز رسمی قانونی و تعداد پرونده‌های موفق مهاجرتی مشخص می‌شود؛ هم‌چنین صلاحیت و اعتبار موسسه مهاجرتی تا حدود زیادی به مدت‌زمان فعالیت موسسه در زمینه مهاجرت مربوط است که در انتخاب بهترین و معتبرترین موسسه مهاجرتی می‌تواند یاری‌رسان باشد.\n۱۴۰۰-۰۸-۱۷ در ۳:۱۷ بعد از ظهر\nمن یکبار ریجکتی ویزای توریستی داشتم همراه همسر برای کانادا امیدی هست بتونم تو این شرایط رفعش کنم؟؟


ویژگی های یک نتورکر موفق چیست؟ - سلام رویا\nویژگی های یک نتورکر موفق چیست؟\nمنتشر شده در 6 نوامبر 2019\nآپدیت شده در 6 نوامبر 2019\nدر این مقاله سعی داریم ویژگی های یک نتورکر موفق را به شما بیان کنیم و با بیانی بسیار ساده بگوییم که چگونه میتوانید یک نتورکر موفق باشید .\nشما برای اینکه بتوانید یک بازاریاب موفق باشید باید یک سری اصول و مهارت را فرا بگیرید و به کار بگیرید تا بتوانید به موفقیت برسید .\nیک نتورکر موفق اندیشه ای بزرگ دارد\nشما به عنوان یک نتورکر موفق باید این مسئله را در نظر داشته باشید که ذهن شما و تفکر شما زندگی شما را میسازد اگر اندیشه ای بزرگ و وسیع داشته باشید میتوانید به آرزوهای بزرگ خود برسید .\nیک نتورکر موفق باید رویا پرداز خوبی باشد رویاپردازی قسمتی از بازاریابی شبکه ای است شما زمانی میتوانید موفق باشید که بتوانید رویاهای خود را تجسم کنید و آنها را جامه ی عمل بپوشانید .\nیک نتورکر موفق به وسیله ی رویاپردازی میتواند قدم های بزرگ تری بردارد آنها از داشتن اندیشه ی بزرگ نمیترسند زیرا خود را قدرتمند تر از آن میبینند که ترس به سراغشان بیاید پس آنها با اندیشه ی خود زندگی ایده آل خویش را میسازند و هرگز از اهداف خود دست نمیکشند .\nیک نتورکر موفق تشنه ی یادگیری است\nیک نتورکر موفق تشنه ی یادگیری است او هر زمان و هرجا به دنبال کشف اتفاقات جدید است ذهنی خلاق دارد و به واسطه ی ذهنیت خویش میتواند به رویاهای بزرگ خویش برسد .\nدر بازاریابی شبکه ای آموزش حرف اول را میزند و باید بتواند هم خوب فرا بگیرد و هم بتواند به اعضای تیم خود آموزشهای درست و به روز را ارائه دهد .\nشما اگر میخواهید موفق باشید باید آموزش پذیر باشید یعنی هم دوست داشته باشید از دیگران یاد بگیرید و هم به دیگران آموزش بدهید و تمام این ها مستلزم این است که شما تشنه ی یادگیری باشید .\nبرای اینکه بتوانید موفق باشید سعی کنید الگوهای ذهنی خود را تغییر دهید تغییر این الگوهای ذهنی کار آسانی نیست اما امکان پذیر است .شما با تماشای فیلم و کلیپ آموزشی و همچنین مطالعه ی کتاب ،شرکت در سمینار ها میتوانید ذهن خود را تغییر دهید .\nشما باید مهارتهای لازم را فرا بگیرید تا بتوانید به موفقیت برسید برای رسیدن به موفقیت اصلا ترس نداشته باشید و بدانید ترس بزرگ ترین مانع برای شکست شماست پس از هیچ چیزی نهراسید و به راهتان ادامه دهید\nیک نتورکر موفق به نکات مثبت توجه میکند\nیک بازریاب میداند که بازاریابی شبکه ای عیب ها و نقص های خود را خواهد داشت مانند هر فعالیت دیگری ؛اما او میکوشد تا مثبت اندیش باشد و به نکات مثبت توج کند در نتیجه او با ذهن مثبت خویش موفقیت را جذب میکند .\nکسانی در بازاریابی شبکه ای موفق هستند که ذهن مثبتی دارند و باتوجه به توانایی های خویش قدم برمیدارند برای آنها غیر ممکنی وجود نارد زیرا آنها موانع ذهنی شان را از بین برده اند و تنها به رویا و اهدافشان می اندیشند .\nیک نتورکر موفق با تفکر مثبت خود شبکه سازی بهتری انجام میدهد و تاثیر گذاری بیشتری بر روی اعضای تیم خود دارد .ممکن است در این مسیر بازاریاب شبکه ای دچار اشتباه شود اما نکته ی قابل توجه اینجاست که او میداند چگونه مشکلات را مدیریت کند .\nیک نتورکر موفق مدیر موفقی نیز هست\nاین واقعیت است که اگر یک بازاریاب نتواند امور را مدیریت کند نمیتواند در امر بازاریابی شبکه ای موفق شود بنابراین شما به عنوان یک نتورکر باید ابتدا مدیر موفق باشید باید بتواند امور را به دست بگیرید و بتوانید اعضای تیم خود را مدیریت کنید و آنها از شما پیروی کنند .\nیک بازاریاب موفق برنامه ی دقیق دارد و میداند چه کاری را چه زمانی باید انجام دهد همچنین او میداند که چه وظیفه ای را باید به چه کسی محول کند تا در کار خود به موفقیت برسد .\nآنها از انرژی فوق العاده ای برخوردارند\nیک نتورکر موفق همیشه شاداب و پر از انرژی است او برای داشتن آینده ای روشن تلاش میکند و نا امیدی در ذهن او جایی ندارد آنها انگیزه ی فراوانی برای رسیدن به اهداف خویش دارند .\nدر ذهن آنها غیر ممکنی وجود ندارد بنابراین به هر چه که میخواهند میرسند .\nآنها نسبت به کاری که انجام میدهند تعهد دارند\nیک نتورکر موفق نسبت به کاری که انجام میدهد تعهد دارد و در قبال آن خود را مسئول میداند و تا آن را به پایاننرساند دست از تلاش برنمیدارد .\nبرای گوش دادن به پاکدست های بازاریابی شبکه ای و اصول دعوت ،پرزنت و پیگیری اینجا کلیک کنید .\nاگر در مورد بازاریابی شبکه ای و شرکت بازاریابان ایرانیان زمین می خواهید اطلاعاتی داشته باشید اینجا کلیک کنید


دانلود مقاله تاثیر قرارگیری محدودکننده های جریان خطا بر روی جریان خطای گذرنده از ترانسفورماتور با تاکید بر بهینه سازی امپدانس FCL\nسیدمحمودمدرس سریزدی – کارشناس ارشد برق قدرتدانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب\nحمید لسانی – عضو هیئت علمیدانشگاه تهران\nمحمودرضا حقی فام – عضو هیئت علمیدانشگاه تربیت مدرس تهران\nابوالفضل اسدی – کارشناس ارشد برق شرکت برق منطقه ای یزد\nامروزه با توسعه روز افزون تولید و مصرف انرژی الکتریکی، شبک ههای انتقال و توزیع برق گسترش فوق العاد های پیدا نموده اند. این نه تنها باعث افزایش تعداد وقوع خطا در شبکه، بلکه باعث افزایش جریان خطا نیز شده است. در این مقاله ابتدا تاثیرFCLو نحوه قرارگیری آن بر روی جریان گذرنده از ترانسفورماتور مورد بررسی قرار گرفته و سپس با تکیه بر این نکته، محل مناسب برای قرارگیریFCLدر یک پست واقعی( 230 شمال شبکه یزد)انتخاب شده است. در ادامه راهکاری برای به دست آوردن مقدار امپدانس بهینه برایFCL ارائه شده و مقدار امپدانس بهینه برای شبکه مورد آزمایش محاسبه گردیده است . در انتها نیز نتایج به دست آمده از طریق محاسبات، به وسیله آزمایش و خطا بر روی نرم افزارDigSilentمورد مقایسه ، قرار گرفته اند.\nکلمات کلیدی : خرید مقاله, دانلود مقاله, دانلود مقاله اتصال کوتاه FCL, دانلود مقاله امپدانس بهینه, دانلود مقاله ترانسفورماتور, دانلود مقاله جداسازی شین, دانلود مقاله کاهش جریان اتصال کوتاه, دانلود مقاله ومحدود کننده جریان خطا


تاریخ انتشار: ۱۲:۲۵ - ۰۴ خرداد ۱۳۹۸\n۱۲:۲۵ - ۰۴ خرداد ۱۳۹۸\nخوابگاه شبانه‌روزی مدرسه برکت شهید نجاری روستای قاسم‌آباد در استان مرکزی با ظرفیت پذیرش ۵۰ دانش‌آموز به بهره‌برداری رسید.\nبه گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، با حضور مدیرکل نوسازی مدارس استان مرکزی، تعدادی از مدیران بنیاد برکت و جمعی از مسؤولان استانی و محلی، «خوابگاه دانش‌آموزی دخترانه متوسطه دوره اول مدرسه شبانه‌روزی برکت شهید نجاری، با نام «خوابگاه برکت مائده» در روستای قاسم‌آباد در استان مرکزی به‌طور رسمی افتتاح شد.\nاین خوابگاه شبانه‌روزی با هزینه‌ای بالغ بر ۵ میلیارد ریال و با زیربنای ۲۹۰ مترمربع توسط بنیاد برکت و با مشارکت یک مادر شهید خیر و نیکوکار و به یاد شهید نادر نجاری، ساخته شده است. با بهره‌برداری از این خوابگاه، امکان استقرار شبانه‌روزی برای ۵۰ دانش‌آموز دختر مدرسه برکت شهید نجاری روستای قاسم‌آباد در استان مرکزی که به خاطر طولانی بودن مسافت با مشکلاتی روبه‌رو بودند، فراهم آمده است.\nمدرسه برکت شهید نجاری روستای قاسم‌آباد توسط بنیاد برکتِ ستاد اجرایی فرمان حضرت امام (ره) در سال ۱۳۹۶ به بهره‌برداری رسیده و آغاز به فعالیت کرده است و در حال حاضر ۱۵۲ دانش‌آموز دختر از این روستا و روستا‌های اطراف در آن مشغول به تحصیل هستند.\nشایان ذکر است در سال گذشته نیز ۳ پروژه برکت با مشارکت خیران احداث و با حضور ایشان افتتاح و به بهره‌برداری رسید.\nخوابگاه شبان روزی ، بنیاد برکت ، نوسازی مدارس ، خوابگاه دانش آموزی\nلینک کوتاه: snn.ir/003DP2\nاین خبر را به اشتراک بگذارید snn.ir/003DP2\nsnn.ir/003DP2 کپی شد


علائم هموروئید یا بواسیر - دکتر زهرا سعادتی\nعلائم هموروئید ها توده هایی دردناک و رگ هایی متورم در قسمت پایین راست روده یا مقعد می باشند و ممکن است به علل مختلفی از جمله: یبوست، فشار به مقعد، بارداری و … به وجود آیند. علائم هموروئید یا بواسیر به فرد این هشدار را می دهند که باید تحت درمان قرار گیرند. هموروئید ها اغلب خودشان پس از مدتی کوتاه ناپدید می شوند اما در غیر اینصورت باید نشانه های آن را جدی گرفت و به درمان قطعی آن پرداخت.\nهموروئید بخصوص در دوران بارداری و بعد از زایمان بسیار رایج است. این توده ها ناشی از افزایش فشار در رگ های مقعدی می باشند. فشار وارد شده به مقعد باعث می شود که آن ها به وجود آیند و دردناک شوند، مخصوصا هنگامی که شما نشسته باشید.\nهموروئید ممکن است در داخل عضله، در ابتدای مقعد (هموروئید داخلی) قرار گیرد و یا ممکن است در انتهای مقعد و خارج از آن به وجود آید (هموروئید خارجی).\nعلائم هموروئید بستگی به نوع آن دارد که هموروئید داخلی باشد یا هموروئید خارجی.\nاگر شما هموروئید خارجی دارید، ممکن است علائم آن عبارت است از:\nیک یا چند توده سخت و حساس نزدیک مقعد شما\nتیر کشیدن یا درد مقعد، به خصوص هنگام نشستن\nفشار، مالش یا تمیز کردن بیش از حد اطراف مقعد ممکن است علائم شما را بدتر کند. برای بسیاری از مردم علائم هموروئید خارجی طی چند روز از بین می روند.\nاگر شما هموروئید داخلی داشته باشید ممکن است علائم زیر را دارا باشید:\nخونریزی از مقعد: دیدن خون قرمز روشن در مدفوع، در کاغذ توالت یا در کاسه توالت پس از اجابت مزاج\nتوده هموروئید که از ناحیه مقعد شما به سمت بیرون افتاده است، پرولاپس نامیده می شود.\nهموروئید داخلی که پرولاپس نیست در اغلب موارد دردناک نمی باشد. هموروئید داخلی می تواند باعث درد و ناراحتی شود.\nاگر چه هموروئید شایع ترین علت علائم مقعدی است اما هر علامت مقعدی ناشی از هموروئید نیست. برخی از علائم هموروئید شبیه به سایر مشکلات دستگاه گوارش است. به عنوان مثال، خونریزی از رکتوم ممکن است نشانه ای از بیماری های روده ای مانند بیماری کرون، کولیت زخمی یا سرطان کولون یا رکتوم باشد.\nمشاهده علائم هموروئید و مراجعه به پزشک\nدر صورتی که علائم هموروئید یا بواسیر بعد از یک هفته درمان در خانه هنوز در ناحیه مقعد وجود داشته باشند و یا پس از این مدت خونریزی در رکتوم را مشاهده کنید، باید به پزشک مراجعه نمایید.\nراهکار های جلوگیری از بروز هموروئید\nنوشیدن مقدار زیادی مایعات، حداقل ۸ لیوان در روز\nگرچه عوارض هموروئید نادر است اما باید توجه کرد که در صورت بروز علائم هموروئید یا بواسیر و موفق نشدن به درمان آن پس از چند روز یا نهایتا یک هفته اگر به صورت جدی تحت درمان قرار نگیرید با عوارض آن مواجه خواهید شد.\nخون ریزی بیش از حد از جمله عوارض هموروئید می باشد که بسیار ناراحت کننده است. به ندرت ممکن است که این امر موجب کم خونی شود.\nایجاد عفونت در ناحیه مقعد\nمبتلا شدن به عارضه بی اختیاری مدفوع که فرد هیچ کنترلی برای خروج مدفوع از مقعد نخواهد داشت. ایجاد فیستول مقعدی که به صورت یک کانال بین قسمت درونی مقعد و سطح پوست این ناحیه به وجود می آید. شایع ترین و دردناک ترین عارضه در صورت درمان نشدن و پیشرفت هموروئید ابتلا به ترومبوز وریدی می باشد. این ترومبوز ها بسیار دردناک می باشند و ممکن است همراه با خونریزی باشند. در نتیجه برای اینکه به عوارض هموروئید مبتلا نشوید بهتر است که علائم هموروئید را در ابتدا بسیار جدی بگیرید.\nبعدی درمان هموروئید با 6 روش کارآمد\nقبلی کیست مویی چیست؟


مرسدس بنز، از فضای داخلی اسپرینتر جدید خود که قرار است در ماه فوریه 2018 معرفی شود، رونمایی کرد. طراحی این خودرو از تکنولوژی بالایی برخوردار است که مرسدس می‌گوید این طراحی منجر به کنترل ساده‌تر ناوگان و نیز ارتباطات بهینه بین مدیریت ناوگان و راننده خواهد شد. کلید این مساله، سطوح جدیدی از ارتباط و سیستم‌های مخابراتی جدید است که ارایه خواهد شد.\nبه گزارش پایگاه خبری خودرونویس، این طراحی در اینجا ختم نمی‌شود. سیستم‌های کمک‌رسانی الکترونیکی متعددی در کنار مدل تمام الکتریکی در دسترس خواهد بود. این خودرو که ای‌اسپرینتر نام دارد، قرار است در سال 2019 عرضه شود.\nاز نظر ظاهری، به نظر می‌رسد طراحی این اسپرینتر جدید با الهام از کانسپت ویژن ون 2016 صورت گرفته باشد. به طور کلی، این مدل از نظر ظاهری آیرودینامیک‌تر از ظاهر فریبنده نسخه ون کنونی است.\nاخبار مهم دیگری که در مورد اسپرینتر وجود دارد، کارخانه مونتاژ جدید این شرکت است که در چارلستون در کارولینای جنوبی واقع شده است. اسپرینترهایی که در آمریکا به فورش می‌رسند، با امکانات تمام جدید ساخته خواهند شد. در حال حاضر، به دلیل قانون معروف به «مالیات مرغ» که باعث تحمیل شدن 25 درصد مالیات بیشتر به خودروهای تجاری صادرشده به آمریکا می‌شود، مرسدس ون‌ها را در آلمان مونتاژ می‌کند، سپس آنها را برای حمل با کشتی به آمریکا از هم باز می‌کند و در جنوب کالیفرنیا مجددا روی هم سوار می‌کنند.\nهنوز هیچ بحثی در خصوص جزییات اصلی از جمله پیشرانه و سبک بدنه خودرو نشده است، اما مرسدس اظهار می‌کند که طیف متنوعی به طور قابل توجهی توسعه خواهند یافت. منتظر اطلاعات بیشتری همزمان با رونمایی از این خوردو در ماه فوریه باشید.\nبرچسب ها: مرسدس بنز ، اسپرینتر ، sprinter ، mercedes-benz\nون الکتریکی مرسدس در راه بازار+ تصاویر


بایگانی‌های مقالات - درس خونا\nخیلی از کنکوری ها دنبال روشی هستند که بتونن ترازشون رو خیلی زیاد افزایش بدن ، اینجا بهتون یه تکنیک یاد میدیم که خیلی سریع به خواستتون برسید یکی از مهم ترین دغدغه های کنکوریا اینه که چطور ترازشون رو در مدت کوتاهی افزایش بدن. خب برای افزایش تراز نکات خیلی زیادی وجود داره که باید رعایت بشن و نمیشه توی یک پست همه رو گفت ، اینجا من میخوام به شما تکنیکی رو معرفی کنم که خودم سال کنکور ازش استفاده کردم و تونستم نتیجه خیلی خوبی ازش بگیرم. ببینید درس خونای عزیز ، درس خوندن روش داره! اینکه شما کتاب رو بردارین و شروع کنین خط به خط خوندن و پیش رفتن خوبه اما عالی نیست ، معمولا […]\nاز حدودای سال ۹۲ مقوله کنکور و ماه رمضون ارتباط زیادی به هم پیدا کرده و یکی از سوالات اصلی بچه های کنکوری این بوده که در این مدت چه کار کنند؟ مسلما کنکور از اهمیت بالایی بین خانواده های ایرانی برخورداره اما روزه ماه رمضان هم از مسائل دینی و فرهنگی عمیق جامعه ماست. سوال اساسی اینه که در این ماه روزه بگیریم یا نه؟ و اگر قراره روزه بگیریم چطور راندمان درسیمون افت پیدا نکنه؟ خب بیاید از چند جنبه به قضیه نگاه کنیم ، برای موفقیت باید پارامترهای مختلفی در کنار هم قرار بگیرن تا نتیجه حاصل بشه ، خب مسلما یکی از این پارامتر ها خوده فعالیت فیزیکی و تلاش هست که در زمینه کنکور میشه […]\nقبولی در کنکور از عید ممکنه؟ میشه توی ۳ یا ۴ ماه باقی مونده نتیجه گرفت؟ هر ساله با نزدیک شدن به ماه‌های پایانی سال، دانش آموزان زیادی به دنبال راه‌کار یا برنامه‌ها و تکنیک‌هایی برای قبولی در کنکور هستند. علاوه بر این موارد، استرس، افکار تنش‌زا، یأس و ناامیدی و……. نیز گریبان‌گیر این افراد می‌شوند. اما در پاسخ باید گفت، هیچ‌چیز نشدنی نیست، حتی قبولی کنکور در ۳ ماه!! همواره از سختی و هولناکی کنکور شنیده‌ایم، اما کم‌تر کسی از آسانی کنکور گفته است. البته این سهولت در صورتی امکان‌پذیر است، که شما با برنامه‌ای اصولی پیش بروید و خودتان را آماده آن چهار ساعت سرنوشت ساز کرده باشید. جالب است که بدانید، ۸۰ درصد افرادی که در کنکور […]\nاز اهمیت و روش های مطالعه و تست زنی در دوران جمع بندی کنکور اطلاعی دارید؟ دوران جمع بندی کنکور از مهم‌ترین زمان‌ها و برنامه‌های کنکوری محسوب می‌شود، که تقریباً ۵۰ درصد تلاش‌ها و یادگیرهای شما در این دوران به ثمر می‌رسند و به اصطلاح عامیانه به دردتان می‌خورند. چرا که جمع بندی نوعی تثبیت و مهر ثبت زدن است. شما زمان زیادی را صرف تسلط و یادگیری کرده‌اید و حالا وقت آن رسیده است، که برداشت‌های خود را بهینه‌سازی کنید و در ذهن خود ثبت کنید. برای جمع بندی کنکور طریقت‌های بسیاری وجود دارد، که همه آن‌ها تأثیرگذار نیستند یا برای شما مناسب نیستند. به همین دلیل باید از مواردی مانند روش تست زنی دوران جمع بندی یا منابع […]\nبهترین روش های مطالعه ، مرور و تست زنی در دوران جمع بندی کنکور 1401


استاد حاج\nبهترین زمان برای بارداری بعد از سقط جنین مادری مثل فرشته ها\nکاملاً امکان بارداری سریعاً بعد از سقط جنین وجود دارد؛ زیرا رحم شما بعد از این اتفاق به عملکرد طبیعی خود باز می گردد. با این وجود، آنچه از اهمیت ویژه ای برخوردار است توانایی ذهنی شما برای اقدام به بارداری مجدد است.\nاگرچه هیچ زمان ایده آلی برای اقدام به بارداری مجدد بعد از سقط جنین وجود ندارد، اکثر متخصصان توصیه می کنند حداقل شش ماه قبل از اقدام به بارداری مجدد صبر کنید. همچنین در بعضی از موارد گزارش شده است که زنان قبل از شش ماه باردار شده اند و علاوه بر بارداری بدون عارضه، زایمان سالمی نیز داشته اند، این مسئله تا حدی زیادی بستگی به تعداد سقط جنین هایی دارد که شما در گذشته داشته اید.\nدر بارداری مولار، زمانی که جفت شما به جای رحم در یک توده ی کیست غیرطبیعی رشد می کند، سقط غیرقابل اجتناب است. بعد از این نوع سقط، برای اقدام به بارداری مجدد شما می توانید تا شش ماه صبر کنید.\nاقدامات سالم برای بارداری پس از سقط جنین\nزمانی که بعد از سقط جنین برای بارداری اقدام می کنید، داشتن یک رژیم غذایی سالم و همچنین یک سبک زندگی سالم اهمیت دوچندان پیدا می کند. این مسئله فواید بلند مدت نیز دارد که باعث می شود بتوانید بدون هیچ عارضه ای یک نوزاد سالم به دنیا بیاورید. اطمینان از داشتن یک رژیم غذایی به موقع و مغذی باید از مهم‌ترین اولویت‌های شما قبل و در طول بارداری مجددتان باشد.\nمواردی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم ممکن است زمانی که به بارداری مجدد می اندیشید توسط پزشکتان توصیه شود.\n۱- مصرف مکمل های اسیدفولیک\nباید چند ماه قبل از بارداری مکمل های اسیدفولیک را مصرف کنید. اسیدفولیک از جنین شما محافظت می کند و شانس باروری شما را افزایش می دهد. فولات یا اسیدفولیک به عنوان ابرقهرمان بارداری نیز شناخته می شود. تصور می شود فولات رشد سالم نخاع و سیستم عصبی مرکزی را در کودک تضمین می کند. همچنین اسیدفولیک احتمال نقص لوله عصبی در جنین را در طول مراحل بارداری و قبل از تولد کاهش می دهد.\n۲- حفظ وزن سالم\nدر زمان اقدام برای بارداری مجدد بعد از سقط جنین حفظ وزن سالم (BMI) بسیار مهم است. اضافه وزن یا کمبود وزن، با یا بدون ترس از سقط جنین، معمولاً تأثیراتی منفی به دنبال دارد. پس مراقب وزنتان باشید، همچنین تغذیه صحیح مهم است چرا که باید مطمئن شوید از یک رژیم متعادل و سرشار از مواد مغذی پیروی می کنید. اکثر مادران باردار با تصور اینکه زیاد خوردن به آنها کمک می کند این کار را انجام می دهند؛ برعکس این باور غلط، حفظ وزن مناسب و مصرف غذای سالم بسیار مفید و مهم هست.\n۳- تناسب اندام\nاگرچه ممکن است به خاطر تجربه سقط جنین از فعالیت جسمانی بترسید، مهم است برای حفظ تناسب اندام تان به طور منظم ورزش کنید. مطمئن شوید قبل از شروع هر ورزشی با پزشکتان مشورت کرده اید. آمادگی جسمانی و تناسب اندام یک امر مهم است زیرا باعث انعطاف پذیری بدن تان می شود و در نتیجه زایمان برای شما دشوار نخواهد بود. اگر ترس درونی به شما می گوید فعالیت جسمانی به کودکتان آسیب می رساند، سعی کنید نفس عمیق بکشید. همچنین با یک مربی بدن‌سازی مجرب مشورت کنید تا حرکات و تمرینات اولیه ای که مفید و سازنده هستند را به شما آموزش دهد.\n۴- اجتناب از الکل و مواد مخدر\nاگر قبلاً به مصرف الکل، مواد مخدر و سیگار اعتیاد داشته اید، هم اکنون زمان آن فرا رسیده است که آنها را ترک کنید. الکل و مواد مخدر برای رشد جنین خطرناک هستند. اکیداً توصیه می شود قبل از اقدام برای بارداری این عادت ها را ترک کنید. همچنین زنان سیگاری نسبت به آن‌هایی که سیگار نمی کشند شانس باردارشدن کمتری دارند.\n۵- یوگا و مدیتیشن\nدرمان های جایگزین مثل یوگا و مدیتیشن ذهنتان را تقویت کرده و تعادل بدنتان را حفظ می کند. مطمئن شوید زمانی که برای بارداری آماده می شوید آنها را تمرین کنید. علاوه براین، یوگا به شما کمک می کند از شر افکار منفی قریب‌الوقوع خلاص شوید. بعد از باردار شدن، یک بدن و ذهن متعادل به رشد کودکتان در رحم نیز کمک می کند و برای آن مفید است. از این رو توصیه می شود یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفس را متوقف نکنید.\n۶- استراحت جسمانی کافی\nزمانی که برای حفظ تناسب اندام تان فعالیت جسمانی انجام می دهید و ورزش می کنید، استراحت کوتاه مدت در طول روز نیز اهمیت دارد. اگر در زمان اقدام به بارداری سر کار نیز می روید، سعی کنید در محل کار بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. سعی کنید به راحتی نفس بکشید و برای حفظ تعادل در سبک زندگی تان با برنامه کار کنید.\n۷- گروه های پشتیبانی\nچالش باردار شدن بعد از سقط جنین چیزی نیست که به تنهایی برای آن تلاش کرده و دست به گریبان شوید، گروه های پشتیبانی را شناسایی کنید با زنانی که تجربه ی مشابهی دارند. مکالمات و بحث های مداوم باعث آرامش شما خواهد شد، البته در زمان اقدام برای بارداری مجدد نباید بهبود سطح خوش بینی و مثبت نگری تان را فراموش کنید. صحبت کردن در مورد مسائل و تبادل یادداشت‌ها به شما این توانایی را می دهد تا برای بارداری بهتر آماده باشید.\nآروغ گرفتن نوزاد مادری مثل فرشته ها\nشاید فکر کنید که گرفتن آروغ بچه کار ساده ای باشد. به کودک غذا می دهیم و بعد آروغش را می گیریم. هرچند اصل آن هم همین است، اما نکاتی برای آسان تر شدن این کار وجود دارد که ارزش توجه را دارد.\nدلیل اینکه شما باید آروغ کودک خود را بگیرید این است که کودک شما در جریان شیرخوردن، چه از پستان شما و چه از شیشه شیر، همواره در حال مکیدن است. بین این نفس کشیدن و خوردن شیر ممکن است حجم زیادی هوا را نیز قورت بدهد. در صورتی که هوا در معده آن ها انباشته شود این امر می تواند حالتی ناخوشی و درد برای او بوجود بیاورد زیرا کودک شیرخوار قادر نیست مانند بزرگسالان آروغ خود را بگیرد.\nحالت ساده ای که اغلب مادران استفاده می کنند این است که کودک شیرخوار خود را بر روی سینه خود نگه می دارند طوری که چانه او روی یکی از شانه هایش قرار داشته باشد. در این حالت مادر حوله یا پارچه ای را بر روی شانه خود قرار می دهد زیرا معمولا احتمال کثیف شدن آن قسمت وجود دارد. بعضی از کودکان ترجیح می دهند به روی شکم قرار بگیرند یا آن ها را بر روی ران خود بنشانید. عکس العمل کودک به شما خواهد گفت که کدام حالت را ترجیح می دهد.\nاگر می خواهید کودک را بر روی شکمش قرار دهید، دقت کنید که شکم او در پهن ترین قسمت ران های شما قرار داشته باشد و زانوهای تان بدن او را اذیت نکند. البته، فراموش نکنید که هنگامی که به آرامی به پشت وی می زنید یا آن را ماساژ می دهید، ران های خود را با پارچه ای بپوشانید. در حین ماساژ یا ضربه زدن، سر و جلوی بدن او را با یک دست خود نگه دارید.\nلازم نیست برای آروغ گرفتن کودک تان صبر کنید تا کاملا شیردهی اش تمام شود. در حقیقت، در نیمه های شیر خوردن او می توانید آروغش را بگیرید. دقت کنید که مکث بین شیرخوردن کودک برای گرفتن آروغ او نباید بیشتر از حداکثر پنج دقیقه شود. لازم نیست طول مدت آروغ گیری خیلی طولانی باشد طوریکه مادر نیم ساعت بر پشت کودکش ضربه بزند. اگر کودک آماده آروغ زدن باشد، این کار را می کند. اگر حداکثر بعد از ۵ دقیقه آروغ نزد، به شیردهی او ادامه دهید تا کاملا سیر شود. بعدا دوباره آروغ گرفتن او را ادامه دهید.\nنکاتی ارزشمند برای کاهش خستگی نومادران مادری مثل فرشته ها\nنوزاد شما تمام شب را بیدار بوده است، این یعنی شما نیز بیدار بوده اید. حالا صبح شده است و مردم شهر همه بیدارند اما شما آنقدر خسته اید که یادتان نمی آید چطور باید چای دم کنید. طول روز را چطور می خواهید بگذرانید؟\nبهتر است به یاد بیاورید که تنها شما نیستید که در چنین وضعیتی قرار دارید. میلیون ها مادر پیش از شما به این بیخوابی و خستگی دچار بوده اند. در اینجا ما به برخی نکات ارزشمند اشاره می کنیم که شما را در این مسیر یاری می کنند.\n۱٫ زمانی که نوزادتان خواب است شما نیز بخوابید.\nقبلا هم این توصیه را هزاران بار شنیده اید اما مهم این است که عملی کنید. مهم نیست که ظرف ها و لباس ها نشسته مانده اند یا تماس هایی که گرفته نشده اند. اکنون زمان آن است که از کوچکترین زمان خود برای استراحت استفاده کنید.\n۲٫ دوش بگیرید.\nراه رفتن در خانه با پیژامه، موی ژولیده و دندان های مسواک نشده شاید همه کاری باشد که می کنید، اما سعی کنید در اول روز دوش بگیرید. (اگر در منزل کسی برای مراقبت از نوزاد نیست، او را در سبدی امن با خود به حمام بیاورید.) دوش گرفتن به شما انرژی می دهد. موی تمیزو لباس پاکیزه تاثیر بسیار زیادی در طراوت و شادابی شما دارد.\n۲٫ برای مراقبت از نوزاد، از همسر خود کمک بگیرید.\nغروب ها با بازگشت همسرتان، مراقبت و توجه به نوزاد را در شیفت اول شب به او واگذار کنید. اگر همسرتان بتواند مثلا از ساعت ۷ شب تا نیمه شب این کار را انجام دهد، شما ۵ ساعت کامل برای استراحت دارید و بعد از آن می توانید براحتی شیفت دوم شب را بیدار باشید. به یاد داشته باشید که این وضعیت فقط چند هفته دوام خواهد آورد.\n۴٫ همکاری دیگران را بپذیرید.\nاگر مادر شما می خواهد که برای چند ساعت از کودک مراقبت کند موافقت کنید. در چند هفته اول از هر نوع موقعیتی برای استراحت خود استقبال و استفاده کنید. اگر کسی سوال کرد که چه کمکی می تواند کند بهتر است که پیشاپیش چند ایده کمک آماده داشته باشید.\n۵٫ از فعالیت های غیرمادری خود بکاهید.\nدر جریان هفته ها و ماه های اول که به اندازه کافی زمان استراحت ندارید، بیش از آنچه که مجبور باشید کار نکنید. اکنون زمان میزبان شدن برای مهمانی ها، مسافرت، یا اشتراک در برنامه های داوطلبانه نیست. از خودتان فقط انتظار انجام دادن حداقل ها را داشته باشید و هر وقت احساس کردید بهتر شده اید، به تدریج دامنه فعالیت های خود را گسترش دهید.\n۶٫ به سلامت خود اهمیت بدهید.\nاگر دچار بیخوابی هستید، احتمال ابتلا به مشکلات عاطفی و افسردگی نیز وجود دارد. گاهی اوقات، وقتی بالاخره زمانی برای خوابیدن پیدا می کنید، آنقدر مشوش و خسته اید که نمی توانید بخوابید. اگر نشانه هایی از افسردگی دارید یا نمی توانید بخوابید، باید با پزشک صحبت کنید. به یاد داشته باشید که کودک شما نیز به سلامت شما نیاز دارد.\nاگرچه این روزها و شب ها بسیار طولانی به نظر می رسند اما قرار نیست همیشه بدین منوال زندگی کنید. بنابراین سعی کنید هر روز تمرکز خود را بر همان روز قرار دهید. همانطور که کودک شما رشد می کند، مدت زمان خواب او بیشتر می شود و بالاخره متوجه خواهد شد که شب ها برای خواب است. مطمئن باشید تا به خودتان می آیید، دوباره به همان روزهای گذشته برگشته اید و همان استراحت ۸ ساعته خود را خواهید داشت.\nسوپرایز این ساعت رسانه موزیکفا ♫ دانلود آهنگ بسیار زیبا و جذاب عجایب شهر با صدای حمید صفت به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫\nملودی : حمید صفت\nDownload New Music BY : Hamid Sefat | Ajayebe Shahr With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa\nمتن آهنگ عجایب شهر حمید صفت\nآیا استرس در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود؟ مادری مثل فرشته ها\nبعضی از محققین معتقدند که استرس (فشار عصبی و روحی) در دوران بارداری می تواند یک عامل مؤثر برای سقط جنین و مرده زایی باشد، این درحالی است که دیگران براین باورند که چنین رابطه ی بین استرس و سقط جنین وجود ندارد.\nبهتر است بدانید باورهای غلط زیادی درباره ی بارداری وجود دارند! ممکن است اغلب نگران این مسئله باشید که آیا زندگی کودکتان با سبک زندگی و عادت های کاری که دارید به خطر می افتد! همچنین ممکن است درباره ی بسیاری از بایدها و نبایدهای بارداری شنیده باشید و همچنین در باره ی داشتن استرس که باعث سقط جنین می شود نیز مطالبی را خوانده یا شنید باشید.\nآیا استرس می تواند باعث سقط جنین شود؟ آیا واقعا دچار این توهم شده اید؟ ممکن است فکر کردن به این مسئله حتی اضطراب و استرس شما را بیشتر کرده باشد. آرامش خودتان را حفظ کنید، مادری قصد دارد در این مقاله در مورد اینکه چگونه استرس ممکن است یا ممکن نیست منجر به سقط جنین شود بیشتر توضیح خواهد داد، همچنین راه حل ها و توصیه های مفیدی برای مدیریت استرس ارائه خواهد داد.\nاجازه دهید ابتدا به موضوع اصلی بپردازیم و به سؤال مهم جواب دهیم: آیا استرس باعث سقط جنین می شود؟ جواب کوتاه به این سؤال “خیر” است، اما جواب بلند: در صورتی که استرس برای مدت طولانی بررسی و درمان نشود می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد که بارداری تان را دچار اختلال کند. اگرچه ممکن است اجتناب از استرس های روزمره مثل ضرب العجل ها و شرایط اضطراری دشوار باشد، به زنان باردار توصیه می شود در طول دوره ی بارداری با حفظ شادابی و نشاط خود مثبت اندیش و خوش بین باشند.\nتصور می شود داشتن طرز فکر مثبت نه تنها سلامت شما را تحت تأثیر قرار می دهد بلکه سلامت و رشد کودکتان را نیز بهبود می بخشد. اگر جزء آن دسته از افراد هستید که باور نمی کنید چگونه استرس می تواند باعث عوارض بارداری شود، توصیه می شود به این مسئله توجه کنید: جالب است بدانید امروزه استرس مسبب بسیاری از بیماری ها و شرایط سلامتی محسوب می شود؛ که فشار خون بالا، دیابت و شرایط تهدید کننده زندگی مثل سرطان از این دسته بیماری هاست.\nدلایل علمی و منطقی این مسئله\nتحقیقات پزشکی اخیر معتقد است که سلامت جسمی و روانی یک شخص رابطه ی تنگاتنگی باهم دارند؛ یک شرایط روانی نامناسب یا طرزفکر منفی نهایتا سلامت جسمی یک شخص را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین ممکن است به خوبی باور کنید که استرس (مخصوصا استرس مزمن) می تواند سلامت و رشد کودکتان را تحت تأثیر قرار دهد. در حقیقت، اینکه چگونه استرس در دوران بارداری می تواند باعث مشکلات یادگیری در کودکتان شود توسط بعضی از مطالعات تأیید شده است.\nباید بدانید امروزه استرس یک بخش غیرقابل تکذیب زندگی روزمره ی هر شخصی هست و در بیشتر موارد استرس جزئی رابطه ی با سقط جنین و مشکلات رشدی ندارد. با این وجود، اگر دچار استرس مداوم هستید، این مسئله می تواند سلامت کودکتان را به خطر بیاندازد.\nتحقیقی که توسط محققان دانشگاه توفتس انجام شد ( این تحقیق در مجله غدد درون ریز نیز منشر شده است) نشان داد که استرس مزمن احتمال دارد هورمون های خاصی را آزاد کند که ممکن است باعث سقط جنین شود.\nروش های ساده برای مدیریت استرس\nاسترس مداوم برای هیچ کس خوشایند نیست. خوشبختانه با روش های ساده ای که در ادامه می گوییم می توانید با استرس مقابله کرده و سلامت خود و کودکتان را حفظ کنید.\nسعی کنید از تکنیک های آرامش ذهن مثل یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن برای آرامش اعصاب، ذهن و بدنتان استفاده کنید.\nآیا بعد از یک روزکاری احساس ناخوشایندی دارید؟ سعی کنید یک دوش آرام بگیرید یا به موسیقی آرامبخش گوش کنید درحالی که شوهرتان پاهای شما را ماساژ می دهد.\nبه جای تن پروری و درگیر کردن خودتان به لذت های نامناسب، مواد غذایی مصرف کنید که به طور طبیعی به شما و کودکتان احساس خوبی می دهد. موز، شکلات تیره و شیر گزینه های خوبی هستند.\nسعی کنید آرامش تان را در یک سرگرمی یا علاقه مندی خود پیدا کنید. سرگرمی شما می تواند هر فعالیت ساده ای باشد مثل: خواندن یک کتاب، تماشای یک فیلم، بافتن یک ژاکت یا درست کردن یک کارت هدیه باشد.\nعکس های قدیمی تان را در آلبوم نگاه کنید و ببینید زمان چقدر زود می گذرد و شما نسبت به قبل چقدر تغییر کرده اید، این کار همیشه باعث نشاط و سبک بالی تان می شود.\nصحبت کردن با یک دوست قدیمی نیز یکی از مسکن های استرس هست. سعی کنید دوستی های قدیمی را تجدید کنید، به یک دوستی که برای مدت طولانی از او خبری ندارید زنگ بزنید.\nسعی کنید در دوران بارداری تان از لحاظ جسمی و روانی در بهترین وضعیت باشید. به یاد داشته باشید که هر چیزی که شما در طول این چند ماه مهمی بارداری انجام دهید روی کودکتان تأثیر می گذارد. بنابراین از استرس دوری کنید، به آرامی نفس بکشید و بدانید که این نیزمی گذرد.\nدانلود آهنگ جدید رامین بیباک عکاسی\nسوپرایز رسانه موزیکفا برای این ساعت شما ♫ دانلود آهنگ فوق العاده زیبای عکاسی با صدای رامین بیباک به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫\nشعر : امیر پیرنهان | ملودی : رسول پویان | تنظیم قطعه ، میکس و مستر : رامین بیباک\nDownload New Music BY : Ramin Bibak | Akasi With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa\nمتن آهنگ عکاسی رامین بیباک\nتوو آسمونِ یکی دیگه ماهی●♪♫\nتقدیر من اینه… تو بی گناهی…●♪♫\nمن اومدم فقط واسه عکاسی..!●♪♫\nشعر : امیر پیرنهان\nملودی : رسول پویان\nتوأم به روت نیار منو می شناسی●♪♫\nحتّی اگه برات غریبه باشم…●♪♫\nخودم می خوام گُل رو سرت بپاشم..!●♪♫\nتنظیم قطعه ، میکس و مستر : رامین بیباک\nرامین بیباک عکاسی\nتوضیحات رامین بیباک در اینستاگرام در خصوص آهنگ عکاسی:\nموزیک جدیدم به اسم “عکاسی” به زودی… این کار جزء اون کاراییه که خودم خیلی دوسش دارم و به حسم خیلی نزدیکه… ممنون از دوستای خوبم، امیر پیرنهان واسه ترانه با احساسش ، رسول پویان عزیزم بخاطر ملودی زیباش و همچنین امیر علی بخشی عزیزم برای ساختن تیزر عالی این کار\nامیدوارم شما هم دوسش داشته باشین\nاشتراک و حمایت فراموش نشه بهترینا\nچه کار کنیم وقتی بیماری صبحگاهی از بین نمی رود. مادری مثل فرشته ها\nچه کار کنیم وقتی بیماری صبحگاهی از بین نمی رود.\nآنچه بیماری صبحگاهی را تا حدی قابل تحمل می کند مدت نسبتا کوتاه آن است. سختی بیماری صبحگاهی برای تقریبا هشتاد درصد از زنان باردار به زودی تمام می شود. به عبارت دیگر تهوع و استفراغ به طور معمول بعد از پایان سه ماهه ی اول بارداری از بین می رود و بعد از آن احساس انرژی و سلامت به سراغ مادران می آید. اما بیماری صبحگاهی بعضی از زنان باردار را در سه ماهه ی دوم و سوم بارداری نیز همراهی می کند. درصورتی که جزء این دسته از خانم های باردار هستید، توصیه می شود مطلب زیرا بخوانید.\nبه طور مداوم با یک معده متهوع (دارای حالت تهوع) دست و پنجه نرم کردن می تواند بارداری تان را تحت تأثیر قرار دهد. از این رو خیلی سخت است احساس شادی کنیم در حالی که پیوسته برای حالت تهوع وقت مان را در دستشویی می گذرانیم. دانشمندان علت بیماری صبحگاهی را نمی دانند اما آنچه احتمال می رود دلیل این مسئله باشد تغییر هورمون های بارداری است. درست همانطور که هر یک از ما مثل دانه ی برف منحصر به فرد و خاص هستیم، تجربه ی هر یک از ما با علائم بارداری نیز همان قدر متفاوت است. حقیقت این است که بعضی از زنان با این مسئله دست و پنجه نرم می کنند و می جنگند درحالی که زنان دیگر بدون صدمه و آسیب و رنج از آن فرار می کنند.\nدرمان های طبیعی برای بیماری صبحگاهی\nبه احتمال زیاد تا کنون همه ی درمان های خانگی را برای رفع بیماری صبحگاهی امتحان کرده اید اما این مسئله به اندازه ی کافی مهم هست که تکرار شود.\nزنجبیل: به اندازه کافی زنجبیل بخرید تا برای تسکین شکم دردتان همیشه داشته باشید. زنجبیل جویدنی، چای زنجبیل و شکلات زنجبیل به طور فراوان در اکثر مغازه ها یافت می شود.\nنعناع: برای رفع تهوع هر صبح چای نعناع بنوشید.\nویتامین B6: در مورد مصرف روزانه بی ۶ با پزشک یا مامایی تان صحبت کنید. ممکن است راهی برای دفع تهوع تان باشد.\nنوشابه: با باز کردن درب نوشابه بگذارید گاز آن از بین برود چرا که نوشیدن نوشابه بدون گاز می تواند مفید و آرام بخش باشد.\nتغییرات رژیم غذایی: سلیقه ی غذایی تان شما را در مسیر درست هدایت خواهد کرد، همچنین شما را به خوردن غذاهایی شیرین و مطلوب تشویق کرده و از خوردن مواد غذایی با ادویه بالا و سرخ شده منع می کند.\nسپری کردن این نه ماه با احساس تهوع در این عصر به هیچ وجه عاقلانه نیست. در صورتی که درمان های طبیعی مؤثر نبودند، پزشک یا مامای شما با تجویز داروهای بی خطر می توانند به شما کمک کنند تا با حالت تهوع و بیماری صبحگاهی مقابله کنید.\nو اینک سوپرایز امروز رسانه ♫ موزیکفا برای شما کاربران گرامی دانلود آهنگ بسیار زیبا و دلنشین رویا با صدای سینا سرلک به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫\nDownload New Music BY : Sina SarLak | Roya With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa\nمتن آهنگ رویا سینا سرلک\nتوضیحات سینا سرلک در خصوص آهنگ رویا در اینستاگرام:\nامروز ۳۰ مرداد ماه ۱۳۹۷\nمرحله پایانی موزیک (رؤیا) که به زودی تقدیم میکنیم به شما عزیزان\nو اینک از رسانه موزیکفا ♫ دانلود آهنگ جذاب و شنیدنی ناب با صدای هنرمند علی پهلوان به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫\nشعر و ملودی : علی پهلوان | میکس و مسترینگ : محمد فلاحی\nDownload New Music BY : Ali Pahlavan | Naab With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa\nمتن آهنگ ناب علی پهلوان\nمثلِ کنجی و دمنوشی، با عطرِ خوب..!●♪♫\nمثلِ سوسویِ نوری و نجوایِ چوب!●♪♫\nمثلِ با تو، نگــــاه…●♪♫\nمثلِ با تو، سخـــن…●♪♫\nمثلِ تــــو! به چشمِ من…●♪♫\nمثلِ یک قابِ عکس… ثبت یک خاطره…●♪♫\nمثلِ رقصِ قلم! خلقِ یک منظره…●♪♫\nمثلِ شوقِ سفر…●♪♫\nمثلِ راهی شدن…●♪♫\nمثلِ توست، هر آن چه نـــاب…●♪♫\nمثلِ گیسویی، پُر پیچ و تــاب!●♪♫\nمثلِ توست، هر آن چه نــاب…●♪♫\nشعر و ملودی : علی پهلوان\nمثلِ نقشی سپید، رویِ طرحی کبود!●♪♫\nمثلِ ترسیمِ رؤیایی..! با تار و پود..!●♪♫\nمثلِ آوازی نو…●♪♫\nمثلِ شعری کهن…●♪♫\nمثلِ تــــو! برای مـــن…●♪♫\nمثلِ آغوش‌ِ پایـــانِ دلــواپسی!●♪♫\nمثلِ لبخنده وقتی که، از راه میرسی…●♪♫\nمثلِ توست، هر آن چـــه نـــاب…●♪♫\nمثلِ گیسویی، پُــر پیـــچ و تـــاب!●♪♫\nمثلِ توست، هر آن چـــه ناب…●♪♫\nمثلِ گیسویی، پُــر پیـــچ و تـاب!●♪♫\nمثلِ گیسویی، پُــر پیـچ و تـاب!●♪♫\nمثلِ توست، هر آن چـــه نـ ــ ـاب…●♪♫\nمثلِ گیسویی، پُــر پیـچ و تـ ــ ـاب!●♪♫\nعلی پهلوان ناب\nتوضیحات علی پهلوان در خصوص آهنگ ناب در اینستاگرام:\nناب منتشر شد\nبا صدای علی پهلوان\nشعر و موسیقی: علی پهلوان\nطراح کاور: آناهیتا آقایی\nهمخوانان: سپیده پیربادیان، هومن فرمند\nانتشار: ترانه شرقی\nصبحانه های سالم و مغذی برای زنان باردار مادری مثل فرشته ها\nمعجزه جالب امام رضا علیه السلام و نارضایتی حضرت نسبت به کتیبه ورودی حرم؟! | استاد حاج\nارتباط سوزش معده با پرمویی نوزادان مادری مثل فرشته ها\nسلامت روان شیرخوار مادری مثل فرشته ها\nهمه چیز درباره سندرم پیش از قاعدگی (PMS) – مشاوره آنلاین استاد حاج\nولادت امام رضا در سال ۹۷ | استاد حاج\nآزمایشات پیش از بارداری مادری مثل فرشته ها


سامسونگ تولید رایانه را متوقف کرد - سبزوار نیوز\nسامسونگ تولید رایانه را متوقف کرد,سبزوار نیور,اخبار جدید و روز شهرستان,استان سبزوار,سیاسی,اجتماعی,سامسونگ تولید رایانه را متوقف کرد,فرهنگی,ورزشی,گردشگری,شهری,اقتصادی,سلامت,سامسونگ تولید رایانه را متوقف کرد\nصفحه نخستاخبارسامسونگ تولید رایانه را متوقف کرد\nسامسونگ تولید رایانه را متوقف کرد\nسربداران - شرکت سامسونگ الکترونیکس، اعلام کرد تمام فعالیت‌های خود را در آخرین کارخانه تولید رایانه‌اش در چین متوقف می‌کند.\nبه گزارش سبزوارنیوز ، سامسونگ جدیدترین تولیدکننده‌ای است که فعالیت‌های خود را در دومین اقتصاد بزرگ دنیا متوقف می‌کند.\nدر بحبوحه افزایش هزینه نیروی کار در چین، جنگ تجاری آمریکا و چین و آسیب‌های وارد شده به خاطر همه‌گیری ویروس کرونا، شرکت‌ها در فکر تغییر زنجیره‌های تولید و عرضه خود هستند.\nحدود نیمی از 1700 نیروی کاری که با کارخانه تولید رایانه سوژو متعلق به سامسونگ الکترونیکس قرارداد دارند، تحت تأثیر این تصمیم شرکت قرار می‌گیرند؛ به جز کارکنانی که در بخش تحقیقات و توسعه کار می‌کنند.\nبه نوشته روزنامه هنگ‌کنگ ، این کارخانه 4.3 میلیارد دلار از کالاهای خود را در 2012 از چین خارج کرد. این رقم در 2018 تا یک میلیارد دلار کاهش یافت.\nدر بیانیه شرکت سامسونگ آمده است: «چین همچنان یک بازار با اهمیت برای سامسونگ است و ما به عرضه محصولات و خدمات برتر خود به کاربران چینی ادامه می‌دهیم». سامسونگ پارسال آخرین کارخانه گوشی هوشمند خود را در چین تعطیل کرد.\nسامسونگ تولید رایانه را متوقف کرد.


آیفون 5se با رنگی متفاوت می آید - رسانه کلیک -->\nآیفون 5se با رنگی متفاوت می آید\nشرکت اپل امسال با رونمایی از دو محصول جدید با رنگ های خارق العاده کاربران این برند محبوب را شگفت زده کرده است.\nبه گزارش کلیک، شرکت اپل این روزها با شایعات بسیاری حول محور طراحی های جدید خود مواجه است. یکی از این شایعات رنگ جدیدی ست که اپل در طراحی آیفون 5se به کار برده است. رنگ صورتی گرم “hot pink” که در گذشته ای نه چندان دور تنها در طراحی و تولید آیپادها مورد استفاده قرار گرفته است. اپل در طراحی آیپد ایر 3 نیز از ترکیب رنگ تازه ای با نام “Golden rose” استفاده کرده است. رنگی جذاب که بسیاری از دوستداران اپل را شگفت زده کرده است.\nهمچنین در اقدامی دیگر از اپل، این شرکت سال گذشته مک بوک های خود را در سایز 11 اینچی با رنگ نقره ای فضایی”Space geray” به بازارهای جهانی معرفی کرده است. با توجه به تنوع رنگی به کار گرفته شده در محصولات جدید اپل می توان انتظار داشت این شرکت در آینده ای نه چندان دور رایانه ها و لپ تاپ هایی با رنگ های متنوع روانه بازار کند.\nهمچنین شایعات تازه ای مبنی بر عدم استفاده از “3D Touch” در آیپد ایر 3 به گوش می رسد که کارشناسان بر این باورند دلیل این فقدان این عملکرد پیش بینی هزینه های احتمالی آیپدایر 3 بوده است. انتظار می رود تا دو ماه آینده شرکت اپل طی مراسمی از محصولات جدید خود، آیپد ایر 3 و آیفون 5se پرده برداری کند.\nبازی های Dota 2 و Counter Strike رکورددار شبکه استیم شدند


کتاب «ایرانیان از نگاه امریکاییان» دربرگیرنده گزیده‌هایی از مطالب مندرج در جراید آمریکا، در فاصلۀ زمانی ۱۸۴۸ تا ۱۹۲۶ میلادی است که ریز یا درشت به موضوعات ایران پرداخته و رویدادهای مرتبط با آن را بررسی و تفسیر کرده‌است. بدیهی است مطالبی که در مقطع مورد نظر در روزنامه‌های آمریکایی در مورد ایران به چاپ می‌رسید، یکدست نبوده و به تناسب منبع گزارش‌ها حاوی دیدگاه‌هایی مثبت و منفی است.\nبخشی از نگاه آمریکایی‌ها به جامعه ایرانی در سالهای عصر قاجار بازتاب اظهارنظری کسانی است که جزو رده رجال و طبقات بالای جامعه بوده و توانسته بودند در آمریکا مقیم شوند. این عده به دلیل فاصله‌ای که از نظر فرهنگی و اخلاقی و اجتماعی با بدنه اصلی جامعه ایرانی داشتند نماینده جامعه ایران نبودند و اظهاراتشان بیان‌کننده ماهیت فرهنگ و اخلاق و مختصات جامعه ایرانی نبود. بعضی از نویسندگان آمریکایی با ارائه تصویری نه چندان واقعی از جامعه ایران تلاش می‌کردند آمریکا را به نقطه امیدی تشبیه کنند که نخبگان و طبقه تحصیلکرده ایران چشم به آن دوخته‌اند.\nبسیاری از روزنامه‌نگاران آمریکایی عصر قاجار نیز ایران را به عنوان سرزمینی با سابقه تاریخی کهن و برخوردار از هنر و ادبیات اصیل و فرهنگ و تمدنی کهنسال معرفی نمایند. علاوه بر این اشاره به وجود چهره‌هایی مانند «باسکرویل» معلم مدرسه آمریکایی‌ها در تبریز و بازتاب فعالیت‌های وی در کنار مشروطه‌خواهان، مردم آمریکا را با مبارزات ضد استبدادی مردم ایران آشنا می‌ساخت و جامعه آمریکا را علاقمند به مردم ایران می‌کرد. انعکاس مبارزات مردم ایران در مطبوعات آمریکا همچنین افکار عمومی آن کشور را با جنبش آزادیخواهی ایران در مقابل استعمار روس و انگلیس همراه می‌ساخت. اینگونه گزارش‌ها و دیدگاه‌ها سیاست‌های انگلیس در برابر ایران را نقد می‌کرد و خشونت روس‌ها در دوره مشروطه ایران را ناپسند می‌دانست.\nبخشی از نگاه روزنامه‌های آمریکایی عصر قاجار نیز روایت امریکاییانی است که در آن زمان به ایران سفر کرده و خاطراتی شیرین از سفر خود داشته‌اند. سفرنامه‌نویسان امریکایی در مقایسه با روزنامه‌نگاران که نگرشی آمیخته به سیاست و تحلیل‌گونه دارند، با نگاهی جزئی‌تر و گاه با توصیفاتی بیشتر، به جامعۀ ایران نگریسته و ایران را از زاویه رفتار مردم میهمان‌نوازش دیده‌اند.\nکتاب «ایرانیان از نگاه آمریکاییان» منعکس کننده همه این تصاویر و گزارش‌ها از جامعه ایران است. بدیهی است گوناگونی این قطعات و اظهار نظرها که به صورت نامتوازن از روزنامه‌ها و مجلات مختلف آمریکایی استخراج و با چینش تاریخی کنار هم قرار گرفته است، این اثر را به مجموعه‌ای از روایات در باره ایران تبدیل کرده است.\nگردآوری این مجموعه حاصل تلاش علیرضا ساعتچیان است. او با جستجو در آرشیو مطبوعات سایت کتابخانه کنگره آمریکا و گزینش مطالب مربوط به ایران عصر قاجار، ترجمه آنها را کنار هم قرار داده است. در واقع او فراتر از یک مترجم به تتبع دست یازیده و این امر را می‌توان از توضیحات، اسناد و تصاویر ارائه شده در کتاب دریافت.\nایران در دوران پادشاهی ناصرالدین‌شاه قاجار به صفحات روزنامه‌های آمریکا راه پیدا کرد. نخستین سفیر آمریکا که در آن دوره به عنوان «وزیر مختار اتازونی» شناخته می‌شد، در دوره حاکمیت جمهوری‌خواهان از طرف رئیس‌جمهور «چستر آلن آرتور» به ایران اعزام شد. تا پیش از آن به مدت نزدیک به یک قرن هیچ رابطه سیاسی میان ایران و آمریکا برقرار نبود. نخستین سفیر آمریکا، «ساموئل گرین‌ویلر بنجامین»، در حوزه شرق‌شناسی مطالعات فراوانی داشت و به مکان مأموریت خود یعنی ایران بسیار علاقه‌مند بود. او که سفرش را با کشتی شروع کرد، در سال 1883 از راه بندرانزلی به ایران وارد شد. بنجامین اولین سفارت‌خانه آمریکا در تهران را با اجاره ساختمانی در خیابان علاءالدوله (فردوسی فعلی) بنیان نهاد. او تجربه دوران حضورش در ایران را در کتاب «ایران و ایرانیان» نگاشت، تجربه‌هایی که نگاه مثبت او به ایران و ارتباطش با ایرانیان را نشان می‌داد. ناصرالدین‌شاه نیز نخستین سفیرش را سال‌ها بعد از ورود بنجامین به تهران به آمریکا فرستاد، هنگامی که بنجامین با تغییر رئیس‌جمهور کشورش به آمریکا برگشته بود.\nاولین سفیر ایران در آمریکا به نام حسینقلی‌خان صدرالسلطنه، فرزند میرزاآقاخان نوری بود. میرزا آقاخان در افکار ایرانیان و به ویژه نزد امیرکبیر فردی ناشایست شناخته می‌شد. تا اینکه صدرالسلطنه در سال 1888 راهی آمریکا شد. او به علت این مأموریت به «حاجی واشنگتن» مشهور شد.\nکتاب «ایرانیان از نگاه آمریکاییان» در سال ۱۳۹۷ با جلد رقعی (شومیز) و در ۲۱۶ صفحه چاپ شده و توسط «بنگاه ترجمه و نشر کتاب پارسه» روانه بازار کتاب شده است.\nاین مطلب تاکنون 592 بار نمایش داده شده است.


تریلر Final of Line of Duty Series 6 را تماشا کنید\nخط وظیفههفته 6 متاسفانه هفته آینده به پایان می رسد و پس از آخرین قسمت یکشنبه شب که DSU جو دیویدسون (کلی مکوندالد) به زندان رفت ، افسر پلیس بازنشسته (و خم شده) مارکوس تورول (جیمز نسبیت) در اسپانیا به قتل رسید (حداقل ، ما فکر می کنیم) ، و DI Steve Arnott (مارتین کمپستون) یک ایمیل بسیار جدی دریافت می کنند ، ما فهمیدیم که برای یک قسمت آخر بسیار شدید در یکی هستیم. و سو after ظن ما پس از تماشای تریلر نهایی سریال 6 که به تازگی توسط بی بی سی منتشر شده تأیید شد.\nپیش نمایش تبلیغاتی کوتاه است – کمی کمتر از 30 ثانیه – اما به طور معمول خط وظیفه مد آن را با نکات و سرنخ از آنچه که در آینده آمده است. با سرپرستی تد هاستینگ (آدریان دونبار) این ویدیو با نمایش بسیاری از قتل های نابهنگام در این فصل آغاز شده است ، از جمله قتل مارکوس تورول ، رایانه شخصی لیزا پاتل (تارا دیوینا) و روزنامه نگار گیل ولا (آندی اوشو). هاستینگز می گوید ، همه این مرگ های مشکوک به طور خاص توسط یک افسر سازماندهی شده است “، و به دنبال آن یکی از مکث های چشمگیر او انجام می شود …” ح ، مرد چهارم “. بلافاصله ، دوربین به سرعت در بین همه شخصیت هایی که نویسنده جد مرکوریو اشاره کرده است می تواند “H” باشد ، از جمله DSU پاتریشیا کارمایکل (آنا ماکسول مارتین) ، رئیس پاسبان فیلیپ آزبورن (اوون تیل) ، تورول ، خود هاستینگ ، به سرعت چشمک می زند. و DI کیت فلمینگ (ویکی مک کلور). ما همچنین یک یادداشت دست نویس را که کلمه “مشخص” روی آن نوشته شده است ، مشاهده می کنیم ، یک اشتباه املایی طرفداران نمایش را تشخیص می دهند که ارتباطی با گروه جرایم سازمان یافته (OCG) دارند. آیا ما سرانجام جواب این را بگیرید که “H” فرار کننده هفته آینده کیست؟\nاگر این کار را انجام دهیم ، به نظر می رسد قبل از اینکه بفهمیم اتفاقات زیادی رخ داده است. جو دیویدسون می تواند در معرض خطر باشد ، با تریلری که او را با زره پوش منتقل می کند (هرگز ورود خوبی نیست) خط وظیفه زمین) ، به دنبال آن یک تعقیب و گریز دیگر از ماشین. این کلیپ با دی اف فلمینگ با نشان دادن سلاح خود با فریاد “من پلیس هستم” پایان می یابد! موقعیتی که او در این فصل کاملاً در آن قرار گرفته است.\nکل پیش نمایش تبلیغاتی تیزر را در بالا مشاهده کنید.


دوشنبه 5 خرداد 1399 06:30:12\nکد : 00-402-12-2\nقیمت 145,000 ریال\nشرکت دلتا لذيذ همکار تجاری Bee ( بی ) و تولیدکننده شیرین کننده های رژیمی سؤییتن پلاس با استفاده از امکانات و ماشین آلات دکتر بی منحصربفرد وباهمکاری متخصصين وكادر علمی مجرب خود، باکیفیت بسیار بالا، سری کامل محصولات غذایی و مکمل را به شما هدیه می کند. طیف گسترده محصولات ما این امکان را به هر سلیقه ای می دهد تا هرگونه فرآورده را که خواهان آن است ، برابر با استاندارد های اروپایی و جهانی در دسترس داشته باشد. ما بسیار خوشحال خواهیم شد که انتقادات و پیشنهاد های خود را به آدرس الکترونیکی ما ارسال کنید: info@Bee.ir فرآورده های "سوييتن پلاس" از با کیفیت ترین مواد اولیه و با بکارگیری پیشرفته ترین ماشین آلات امروزی تمام خودکار ساخته می شوند. فرآیند تولید ، مراحل چند لایه کنترل کیفیت ، بازبینی و بازرسی دقیق را در بر دارد. بسته حاضر محتوی اطلاعات کاملی در خصوص بیماریهای مرتبط با قندخون و مقایسه شیرین کننده "سوییتن پلاس" با دیگرشیرین کننده های موجود در بازار به همراه برخی اطلاعات عمومی مهم و همچنین نمونه واقعی کالایی است که بمنظور استفاده و درک بهتر در نتیجه گیری از کیفیت محصولات ما به شما تقدیم میشود. دیابت دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و ... را در بدن به انرژی تبدیل می نماید. تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده است ولی گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی همچون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش موثری داشته باشد. دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک (سوخت و سازی) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط مکانیزم های مختلفی است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک تخریب سلولهای بتا در پانکراس منجر به نقص تولید انسولین می شود و در نوع دو مقاومت پیشرونده بدن به انسولین وجود دارد که در نهایت ممکن است به تخریب سلول های بتای پانکراس و نقص کامل تولید انسولین منجر شود. در دیابت نوع دو مشخص است که عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته که به آن هایپرگلیسمی می گویند. وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد عوارض میکروواسکولار دیابت یا تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شوند که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کنند. همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد. لذا غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می تواند در پیشگیری از این عوارض موثر باشد. تشخیص و همچنین غربالگری دیابت با انجام آزمایش قند خون میسر است. روش های پیشگیری از دیابت امروزه دیابت یا همان بیماری قند ، شایع شده و البته درست است که این بیماری بیشتر جنبه ارثی دارد اما به دلیل وجود قند های صنعتی در مواد غذایی بخصوص تنقلات ، آمار ابتلا به این بیماری بصورت اکتسابی نیز بالا رفته است. شما با تغيير شیوه ی زندگی به راحتی می توانید از آن پیشگیری کنید . در این مقاله به نکاتی اشاره می کنیم که با رعایت آن ها می توانید از ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری نمایید. انجام فعالیت های ورزشی علاوه بر سلامتی و تناسب اندام ، قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در نتیجه سوخت و ساز بدن در طی حرکات ورزشی میزان قند خون را به حالت تعادل رسانیده و با فعالیت های ورزشی منظم این تعادل برای همیشه برقرار می ماند . همانطور که گفته شد برای پیشگیری از دیابت فعالیت های ورزشی منظم لازم است و باید وزن نیز کنترل شود. یکی از علل بروز دیابت ، چاقی و اضافه وزن است. جالب است بدانید شانس ابتلا به دیابت تا ۱۶ درصد به ازای هر کیلوگرم کاهش وزن کاهش می یابد . پس اگر اضافه وزن دارید از همین امروز ورزش را شروع کرده تا به وزن ایده آل برسید . در رژیم غذایی خود غذاهای محتوی فیبر نظیر میوه، سبزی، غلات کامل، حبوبات، مغزها و بذرها را قرار دهید. غذاهای فیبر دار علاوه بر گوارش آسان شما را در برابر بیماری های قلبی و پیشگیری از دیابت کمک می کنند . مواد غذایی فیبر دار با تنظیم قند خون شما را از ابتلا به این بیماری مصون می نمایند . در کنار استفاده از مواد غذایی فیبر دارد باید غلات کامل را نیز در رژیم غذایی قرار دهید مخصوصا محصولات حاوی کربوهیدرات های سبوس دار که باعث تعادل سطح قند خون می شوند . البته بطور کلی باید از غذاهای سالم در رژیم غذایی استفاده کرد زیرا تغذیه نامناسب منشا بروز هر بیماریست . برای خود یک رژیم غذایی سالم و با گنجاندن همه ی مواد غذایی در آن در نظر بگیرید تا بدنتان تمام مواد مورد نیاز را به تعادل جذب کند فقط در این صورت است که می توان از دیابت پیشگیری کرد. تأثیر دیابت بر عملکرد و متابولیسم بدن : ١ - کنترل قندخون: الف) کنترل هموگلوبین ای وان سی هر 3 تا 4 ماه ب) کنترل قندخون با گلوکومتر که در مورد دیابت نوع ۱، ۳ تا 4 بار در روز و در مورد دیابت نوع ۲، حداقل ۲ بار در روز توصیه می شود. به طور کلی قند ناشتا در بیماران دیابتی باید بین ۸۰ تا ۱۳۰ و ۲ ساعت پس از صرف غذا، كمتر از ۱۸۰ باشد. ۲ - کنترل فشارخون که میزان آن در سنین مختلف باید معمولا کمتر از ۱۳ روی ۸ باشد. ٣- کنترل منظم میزان چربی خون. 4 - ترک سیگار: مصرف سیگار یکی از عوامل عمده آرترواسکلروز است به طوری که عوارض قلبی در مردان مبتلا ۲ و در زنان دیابتی 4 برابر افراد عادی است و در صورتی که این افراد سیگاری باشند این میزان ۱۳ برابر خواهد شد. تاثیرات جسمی و روحی دیابت عوارض ١- قلب : سکته های قلبی، حدود ۲ تا 4 برابر در افراد دیابتی شایع تر است. این عارضه در مورد بیماران مبتلا به دیابت غالبا بدون علایم هشداردهنده اتفاق می افتد. آرترواسکلروز (تصلب شرایین) در عروق قلب این بیماران بسیار شایع است. فشارخون بالا یکی از عوارضی است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت با آن دست به گریبان هستند. مراقبت ها توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که ۱۰ سال از تشخیص بیماری آنها می گذرد برای انجام تست ورزش به پزشک متخصص مراجعه کنند. بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ نیز که 15 سال از تشخیص بیماری آنها می گذرد باید تست ورزش را انجام دهند. همچنین انجام تست ورزش زیر نظر پزشک متخصص به بیماران دیابتی که سن آنها بیش از ۳۰ سال است توصیه می شود. به جز این موارد، تست ورزش برای مبتلایان به دیابت که دچار عوارضی مانند عوارض چشمی، کلیوی، عروق محیطی، چربی خون بالا و فشارخون هستند نیز لازم است. ۲- کلیه و دستگاه دفع ادرار : عوارض دفع پروتئین (پروتئينوری) صدمه دیدن کلیه ها در ادامه نارسایی کلیه، دیالیز و در نهایت پیوند کلیه مشکلاتی است که در صورت عدم کنترل مناسب قندخون برای افراد مبتلا به دیابت به وجود می آید. آستانه جذب قند در ادرار ۱۸۰ است. یعنی اگر قند خون در افراد بالاتر از این مقدار باشد، مقداری از قند وارد ادرار شده و می تواند محیط مناسبی را برای رشد باکتری ها فراهم آورد. مراقبت ها یکی از آزمایش های ضروری برای کنترل عملکرد کلیه در بیماران مبتلا به دیابت انجام تست ادرار ۱۲ یا ۲۶ ساعته برای کنترل میکرو آلبومین است. این آزمایش در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ باید بلافاصله پس از تشخیص بیماری و در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱، ۳ سال پس از تشخیص بیماری انجام شود. تست ادرار ۲۶ ساعته در بیماران دیابتی به صورت منظم و سالانه توصیه شده است. ۳- دستگاه تناسلی : عوارض دیابت می تواند بسیاری از اعضا و دستگاه های بدن را درگیر کند و یکی از این دستگاه ها دستگاه تناسلی بیمار است که می تواند مشکلات بسیاری را برای وی بوجود آورد. بطور مثال در دیابت های طولانی مدت، رشته های عصبی درگیر می شوند و همین درگیری اعصاب می تواند تحریک و عملکرد جنسی را مختل کند معمولا در غیاب درگیری عصبی هم ممکن است در دیابت، عملکرد جنسی دچار اختلال شود. ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ اندام تناسلی مردان یکی از مهم ترین و شایع ترین اختلالات جنسی ناشی از ابتلا به دیابت است که به طور عمیق و گسترده ای بر کیفیت زندگی زوجین تاثیر می گذارد. اگر شیوع ناتوانی جنسی در جامعه مردان ۴۰ تا ۷۰ سال را حدود ۹/ ۶ درصد برآورد کنیم، ابتلا به دیابت، شیوع این اختلال را در مردان بالای ۱۸ سال به ۳۵ درصد می رساند. البته میزان شیوع آن در مبتلایان به دیابت نوع ۲ بیشتر از مبتلایان به دیابت نوع یک است که یکی از علل آن می تواند مسن تر بودن بیماران دیابتی نوع ۲ در مقایسه با بیماران دیابتی نوع ۱ باشد. همچنین مردان دیابتی ۱۰ تا ۱۵ سال زودتر از سایر مردان به ناتوانی جنسی دچار می شوند. مردان مبتلا به دیابت، علاوه بر احتمال ابتلا به ناتوانی جنسی، ممکن است به اختلال های جنسی دیگری از قبیل بیماری پیرونی، زودانزالی، دیر انزالی، برگشت انزال به عقب و بی میلی جنسی نیز مبتلا شوند. بخشی از این عوارض مربوط به پیشرفت بیماری دیابت و بخشی دیگر نیز عوارض داروهایی است که بیمار برای کنترل عوارض دیابت مصرف می کند. مردان مبتلا به دیابت به علل مختلفی به ناتوانی جنسی دچار می شوند. درگیری اعصاب محیطی، تنگی عروق و به ویژه اختلال عملکردی پوشش داخلی رگ ها موسوم به اندوتلیوم که نقش عمده ای در نعوظ اندام تناسلی مرد ایفا می کند، پرفشاری خون و نارسایی مزمن کلیه ها ناشی از دیابت همگی به بروز و تشدید اختلالات جنسی در مردان می انجامد. دیابت در زنان هم خطر ابتلا به انواع و اقسام مشکلات جنسی را بیشتر می کند. کاهش میل جنسی، نرسیدن به اوج لذت جنسی یا اصطلاحا ارگاسم، کاهش برانگیختگی جنسی، درد هنگام نزدیکی و عفونت های واژن با فراوانی متفاوت در بخش قابل توجهی از زنان مبتلا به دیابت بروز می کند. همه علل و عواملی که به بروز اختلالات جنسی در مردان مبتلا به دیابت می انجامد، ممکن است در بروز اختلالات جنسی زنان هم سهیم باشد. مراقبت ها برای درمان اختلالات جنسی ناشی از بیماری دیابت، به ویژه ناتوانی جنسی در مردان، طیف گسترده و متنوعی از درمان های دارویی خوراکی، تزریقی و حتی وسایل کمکی وجود دارد که بیماران با مراجعه به موقع به درمانگران اختلالات جنسی می توانند با صلاحدید و تجویز آنها از این درمان ها و نیز مشاوره ها و تمریناتی که برای بهبود سلامت جنسی وجود دارد بهره مند شوند. 4- پاها : عوارض 15 درصد بیماران دیابتی بر اثر عوارض این بیماری دچار زخم پا و 15 درصد از این تعداد نیز به همین دلیل دچار قطع عضو می شوند. یعنی در هر ۳۰ ثانیه یک پا در دنیا به دلیل ابتلا به دیابت قطع می شود. این در حالی است که ۸۰ درصد از این موارد به راحتی قابل پیشگیری است. به طور کلی بعد از تصادفات و تروما، دیابت بیشترین دلیل قطع عضو در دنیا را به خود اختصاص داده است. مراقبت ها بیماران مبتلا به دیابت باید به اصول مراقبت از پاها توجه خاص داشته باشند. پاها باید در ویزیت به وسیله پزشک مورد معاینه قرار بگیرد. پاها باید به طور منظم با آب ولرم شسته و خشک شوند. (خشک کردن پاها به خصوص میان انگشتان در جلوگیری از بروز عفونت های قارچی بسیار موثر است). این اندام باید روزانه توسط خود بیمار مورد بررسی قرار گیرد تا در صورت بروز زخم، اقدامات بعدی در مورد آن انجام شود. افراد دیابتی باید در مورد انتخاب کفش خود نیز دقت داشته باشند. کفش این بیماران حتی المقدور باید از انواع طبی باشد تا مورد آسیب نبیند. ه- مغز : یکی از بخش هایی بر اثر ابتلا به دیابت و عدم کنترل آن می تواند دچار آسیب جدی شود، عروق مغزی است. البته انسداد عروق در بیماران دیابتی تقریبا در تمام نقاط بدن دیده می شود ولی این موضوع در عروق مغز به دلیل حساسیت بالای این عضو می تواند موجب بروز سکته های مغزی و صدمات جبران ناپذیر در فرد شود. مراقبت ها بیمار دیابتی که با سکته قلبی یا مغزی به بیمارستان مراجعه کرده؛ باید به لحاظ گرفتاری بقیه عروق اصلی نیز مورد بررسی گیرد. چون ممکن است علاوه بر عروق قلب یا مغز، شریانهای محیطی یا کلیوی وی نیز، تنگ شده باشد. سکته مغزی علت اصلی ناتوانی و فلج در بیماران دیابتی است. بیمار دیابتی که دچار سکته مغزی شده معمولا بعلت بیماری عروق قلبی و سکته قلبی جان خود را از دست میدهد. هرچند شیوع مشکلات قلبی و عروقی به طور کلی رو به افزایش است؛ ولی دیابت یک عامل خطرساز مهم و بستر ساز بیماری قلبی است. 6- چشم : عوارض عدم توجه به عوارض چشمی دیابت می تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند. آب مروارید یا کدورت عدسی چشم، یکی از بیماری هایی است که در افراد مبتلا به دیابت بسیار شایع تر از افراد عادی است. پرده پشت چشم (شبکیه) نیز از قسمت هایی است که در معرض آسیب های چشمی بیماری دیابت قرار دارد. شبکیه در صورت عدم توجه به کنترل به موقع قندخون می تواند دچار خون ریزی شود. مراقبت ها فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ از زمان تشخیص بیماری باید به شکل سالانه به متخصص چشم پزشک مراجعه کند. افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ نیز ۳ سال پس از زمان تشخیص بیماری باید به صورت سالانه این معاینه ها را انجام دهند. ۷- دستگاه گوارش عوارض در حدود ۸۰ درصد از مبتلایان به دیابت یا مشکلات گوارشی دارند یا در آینده این بیماری بر دستگاه گوارش آنها اثر خواهند شد. دیابت درمان نشده می تواند عوارض جدی و ناگواری داشته باشد. بطور مثال در بیماران مبتلا به فلج معده یا همان گاستروپارزی، تخلیه معده به تاخیر می افتد و بیماران احساس پیری زودرس دارند. این مشکل موجب ایجاد حالت تهوع و استفراغ در بیمار دیابتی می شود. در صورت درگیری روده ها، این بیماری می تواند موجب اسهال مزمن در بیماران شود. مراقبت ها بر طرف کردن مشکلات گوارشی با وجود دیابت کمی پیچیده است. فقط آنچه که می خورید مهم نیست، بلکه باید مراقب باشید چاق نشوید. چاقی یکی از عوامل خطرساز بروز دیابت نوع ۲ است پس اگر به آن مبتلا هستید هر چه زودتر اقدام به کاهش وزن خود کنید. همچنین باید مرتب و هر روز ورزش کنید. ۸- پوست عوارض عدم کنترل قند خون، می تواند موجب بیماری هایی نظیر ریزش موهای ساق پا، خارش، نازک شدن پوست پا، عفونت های قارچی و پیگمانته شدن پوست و تغییر رنگ آن شود. دیابت از یک سو موجب کاهش تعریق بدن می شود که این نقص موجب کم شدن رطوبت بدن و ترک خوردن پوست و ایجاد عفونت می شود. از سوی دیگر تعریق در اندام های خاصی مانند کف دست را افزایش می دهد. تعریق زیاد در دست ها موردی است که بسیاری از بیماران از آن شکایت دارند. مراقبت ها مهمترین عامل برای جلوگیری از بروز مشکلات پوستی در افراد دیابتی کنترل دقیق قند خون در این افراد است عامل مهم دیگر، تبعیت از نصایح مشاورین دیابت در مورد تغذیه، ورزش و استفاده منظم و صحیح داروها است. عامل مهم دیگر مراقبت فردی از پوست برای کاهش خطر ابتلاء به مشکلات پوستی دیابتی است. ۹ - افسردگی و مشکلات روانی عوارض بیش از 40 تا 50 درصد بیماران دیابتی دچار آزردگی روانی، ۲۰ تا ۲۵ درصد دچار مراحل شدید افسردگی و 40 تا 50 درصد آنها دچار حالات اضطرابی هستند. از علایم هشداردهنده این حالات تغيير در خواب، تغییر در عادت غذایی، خستگی مداوم، بی قراری، تغییر حافظه، کم شدن اعتماد به نفس، احساس گناه و ... است. مراقبت ها در این مورد باید به بیمار کمک شود تا مهارت سازگاری با شرایط جدید خود را کسب کند. ۳ عامل موثر در این مورد عشق، ایمان و شوخ طبعی است و اطرافیان در برقراری شرایط مطلوب آن برای بیمار نقش عمده ای ایفا می کنند. بشر برای زیستن نیازمند تغذیه می باشد تا انرژی و موادغذایی را به بدن خود برساند، اما با کم شدن تحرک انسان امروزی ، انباشت کالری بیش از نیاز بدن بشكل چاقی وهمچنین بیماری های ناشی از تغذیه نادرست تبدیل به معذل شده است. یکی از اصلی ترین مشکلات سوخت و ساز مواد غذایی، تبدیل کربوهیدرات به قند است که از یکسو قند اضافه برنیاز بشكل چربی در بدن انباشته می گردد و از سوی دیگر باعث بروز بیماری بسیار شایع و خطرناک دیابت یا همان مرض قند می شود. ایندکس گلیسمیک: مقیاسی است که نشان دهنده ی میزان افزایش سطح گلوکز یا همان قند خون پس از مصرف غذاهای کربوهیدراتی و قند می باشد. ایندکس گلیسمیک قند سفید ، یا نان سفید برابر با ۱۰۰ میباشد، که این به عنوان واحد ایندکس گلیسمیک درنظر گرفته می شود. کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی و قندها پس از شکسته شدن توسط بدن، به جریان خون وارد شده ، که این منجر به افزایش سطح قند خون می گردد. واکنش گلیسمیک : به سرعتی که قند پایک ماده غذایی کربوهیدرات دار قادر به افزایش سطح قند خون میباشد اطلاق میگردد. بدین ترتیب انتخاب غذاهای دارای ایندکس گلیسمیک پایین در مقابل غذاهایی با ایندکس گلیسمیک بالا به کاهش وزن کمک بسیاری خواهد نمود. غذاهای دارای ایندکس گلیسمیک پایین : قندها و ترکیبات کربوهیدراتی پس از تجزیه ونیز تبدیل شدن به قندهای ساده از جمله قند گلوكز، وارد جریان خون شده و بدین واسطه منجر به افزایش سطح قند خون خواهند گشت. بدیهی است که هرچه کربوهیدارتهای موجود دریک نوع ماده غذایی سریعتر توسط بدن به قندهای ساده تجزیه گردند ، توانایی آن ماده ی غذایی در افزایش سطح قند خون بیشتر خواهد بود. بدین واسطه نیز، مصرف مواد غذایی دارای ایندکس گلیسمیک بالا موجب افزایش سریع قند خون میگردد. و در مقابل غذاهایی که سطح قند خون را به آهستگی افزایش می دهند دارای اندکس گلیسمیک پایینی می باشند. به چه علت مصرف کربوهیدرات های با ایندکس گلیسمیک بالا به افزایش وزن کمک میکند؟ غذاهای دارای ایندکس گلیسمیک بالا، منجربه آزاد شدن مقادیر بسیار زیادی از انسولین به درون خون خواهند گشت. سطح انسولین خون نیز به سرعت افزایش یافته و این واکنش نیز به نوبه خود موجب میگردد که گلوکز موجود در خون به سرعت توسط سلول های بدن جذب گردد و چه بسا که مقدار گلوکز وارد شده به هرسلول ، به مراتب بالاتر از میزان نیاز آن سلول به گلوکز برای انجام فعالیت های متابولیکی خود می باشد. شكل ذخیرهای انرژی در بدن به صورت قند (گلوکز) نمیباشد. مصرف مازاد بر نیاز بدن از هر گونه ماده ی غذایی موجب ذخیره مواد غذایی اضافی در بدن به صورت سلول های چربی می گردد. بر خلاف تصور عموم که چاقی فقط به دلیل استفاده بیش از حد از مواد غذایی روغنی و چربی دار ایجاد میگردد، شایان ذکر است که حتی مصرف مازاد بر نیاز کربوهیدرات ها و مواد قندی و حتی میوه ها نیز میتواند موجب تبدیل قند موجود در این ترکیبات به چربی ونیز ذخیره این چربی ها توسط بدن، و بدین واسطه منجر به افزایش وزن گردد. مصرف مواد غذایی دارای ایندکس گلیسمیک بالا از چه طریقی می تواند موجب چاقی گردد؟ درنتیجه واکنش شدید هورمون اینوسولین، فرد تمایل بیشتری به خوردن مواد قندی از نوع قندهای ساده از قبیل قند سفید، و نیز شکلات نشان می دهد. مشکل در اینجا پدید می آید ، که تمامی قند های ساده دارای ایندکس گلیسمیک بسیار بالایی بوده و به سرعت توسط بدن پروسه شده و وارد جریان خون می گردند، که این نیز به نوبه خود موجب افزایش سریع و بیش از حد قند خون گشته و درنتیجه منجربه آزاد شدن مقادیر بالایی از انسولین برای کمک به کاهش قند خون می گردد، وکاهش سریع قند خون مجددا سیگنال گرسنگی را به مغز فرد فرستاده و فرد مجددا و شدیدا به خوردن غذا نیاز پیدا کرده و برای حفظ سطح قند خون خود مجبوربه غذا خوردن می شود. به آسانی می توانید حدس بزنید که این فرد این بار چه نوع غذاهایی مصرف خواهد نمود. مسلما غذاهایی با ایندکس گلیسمیک بسیار بالا ، و این منجر به تکرار مجدد این چرخه مخرب میگردد. راه حل چیست؟ پرهیز از مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات ها و قند با ایندکس گلیسمیک بالاوحتی الامکان مصرف این غذاها به مقادیر بسیار کم مصرف غذاها و شیرین کننده های مجاز با ایندکس گلیسمیک پایین به کاهش وزن کمک می کند. غذاهای دارای ایندکس گلیسمیک پایین: برای کاهش وزن بایستی بیشتر از غذاهای این گروه استفاده نمود: میوه ها شامل: سیب ۳۵ ، آلو۲۶، پرتقال ۴۲، سبزیجات شامل کلم بروکلی ۱۰، گل کلم ۱۰، همچنین اسفناج ۱۵ و کرفس ۱۵. سوکرالوز شیرین کننده مجاز دارای ایندکس گلیسمیک صفر: تنها شیرین کننده بدون کالری است که از شکر مشتق میشود و ۶۰۰ بار از شکرشیرین تر است. ترکیب منحصربفرد آن سبب می گردد که سوکرالوز همانند شكر قابل شکستن ومتابولیزه شدن نباشد. بنابراین بدون تغيير وبه سرعت از بدن عبور کرده و ماده ای خنثى (inert) و (safe) در نظر گرفته می شود. مهمتر از همه آنکه ایندکس گلیسمیک سوکرالوز صفر می باشد. در نتیجه دارای هیچ یک از تاثیرات مخرب گلوکز یا همان قند طبیعی نمی باشد. سوکرالوز در سال ۱۹۹۸ توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تایید شد و در حال حاضر در بیش از ۸۰ کشور شامل کشورهای اروپایی ، کشورهای آمریکا، کانادا و استرالیا برای مواد غذایی جامد و نوشیدنیها مورد استفاده می باشد. این ماده به راحتی در آب حل شده و به علت پایداری مناسب به خوبی در پخت و پز قابل استفاده می باشد. مزایای سوکرالوز : تركيب ۲ طعم ��وک��الوز که کاملا شبيه شكر است و مقاومت عالی آن موجب برتری این شیرین کننده از سایر شیرین کننده شده است و جایگزین شکر در کلیه انواع غذاها و نوشیدنی ها شامل غذاهای خانگی و دستورهای پخت می باشد ، سوکرالوز طعمی شیرین دارد و شیرینی آن در دهان باقی می ماند وهیچ طعم ناخوشایندی دردهان ایجاد نمی کند. سوکرالوز در بدن انرژی تولید نمی کند چون مانند ساکاروز شکسته نمی شود و به سرعت از میان بدن بدون تغيير عبور می کند. سوکرالوز به طور وسیعی در بیش از ۱۰۰ تحقیق در مدت ۲۰ سال مورد بررسی قرار گرفته و مسلم شده است که سالم و بهداشتی است و تاکنون هیچ گونه گزارشی مستند از عوارض نامطلوب همچون پوسیدگی دندان، افزایش قند درافراد دیابتیک، تغییرات ژنتیکی، سرطان، مشکلات ایمونولوژیک، اختلال در سیستم اعصاب مرکزی و محیطی و نقص جنین از این ماده منتشر نشده است. این شیرین کننده برای کلیه اقشار جامعه قابل استفاده می باشد شامل زنان باردار، مادران شیرده و کودکان در تمامی سنین. سوکرالوز برای افرادی که می خواهند میزان جذب کالری را به بدن خود کاهش دهند مفید می باشد. سوکرالوز به عنوان یک شیرین کننده در مکمل های غذایی ، مواد دارویی ، ویتامین ها و مکمل های معدنی و دارویی قابل استفاده می باشد. از دیگر فواید سوکرالوز اینست که موجب تخریب دندانها نمی شود و دوست دندانهاست چون باکتریهای دهان آنرا به عنوان یک منبع غذایی نمی شناسد بنابراین موجب پوسیدگی دندانها نمی شود. بررسی های بالینی وسیع ( Clinical studies/Trials) : مطالعات بالینی وسیع در ۲۰ سال گذشته (حداقل ۱۰۰ مورد) برروی انسان ، ارائه دهنده نتایج مستدل و محکم در عدم تاثیر سوکرالوز برمتابولیسم کربوهیدرات ، میزان قندخون و ترشح انسولین بر روی افراد سالم، افراد دیابتیک نوع ۱و ۲ می باشد. در این مطالعات نشان داده شده است که در هر ۳ گروه آزمایش فوق فاکتورهای مهم و اساسی زیر: 1- FPG (Fasting Plasma Glucose) 2- HbA1C (هموگلوبین A1C) 3- Fasting Serum C Peptide بعد از مصرف سوکرالوز کاملا بدون تغییر مانده است. متابولیسم : همانگونه که گفته شد سوکرالوز هیچ تاثیری بر متابولیسم کربوهیدارت ندارد، همچنین بدلیل میزان تاثير گلیسمیک صفر، میزان قند خون و ترشح انسولین را در کوتاه و بلند مدت تحت تاثير قرار نمی دهد در نتیجه شیرین کننده مناسب برای دیابتی ها محسوب می گردد. دامنه مصرف : پایداری بسیار بالا در حالات محلول و در دماهای مختلف سبب میگردد که این شیرین کننده کم بدون کالری به طور وسیع در صنایع غذایی و دارویی (کنسرو، سس، شربت، انواع نوشیدنی ها، کیک، بستنی، مکمل ها، ویتامین ها و ...) مصرف گردد. میزان استفاده روزانه قابل قبول سوکرالوز (ADI) : حداکثر ۱۵ میلی گرم به ازاء یک کیلوگرم وزن بدن می باشد. ( mg/ kgbw15 ) سازمانهایی که سوکرالوز توسط آنها مورد تایید قرار گرفته است : 1- سازمان غذا و داروی آمریکا در سال ۱۹۹۸ (FDA) ۲- در سال 1999 (Who expert committee on food additives)


شناسه کالا 9425AHT\nتوضیحات محصولکولت قطعه‌ای به شکل مخروطی است که داخل قسمت مخروطی کارگیر دستگاه سی ان سی قرار می‌گیرد. زیرا اندازه کارگیر این دستگاه‌ها همیشه با اندازه شفت تیغه مورد نظر برای نصب یکی نیست. بنابراین این کولت قابلیت نصب روی کارگیر دستگاه‌های CNC را دارند. کولت سی ان سی شفت 2 میلی‌متر دارای استاندارد ER8 می‌باشد...\nکولت قطعه‌ای به شکل مخروطی است که داخل قسمت مخروطی کارگیر دستگاه سی ان سی قرار می‌گیرد. زیرا اندازه کارگیر این دستگاه‌ها همیشه با اندازه شفت تیغه مورد نظر برای نصب یکی نیست. بنابراین این کولت قابلیت نصب روی کارگیر دستگاه‌های CNC را دارند. کولت سی ان سی شفت 2 میلی‌متر دارای استاندارد ER8 می‌باشد و از کیفیت مناسبی برخوردار است.\nکولت سی ان سی ER8 شفت 2 میلی‌متر\nکولت سی ان سی از یک نیروی مکانیکی به منظور نگه داشتن قطعات استفاده می‌کند. همچنین این مدل کولت از دقت، سرعت و بهره وری بالایی برخوردار می‌باشد و از سری کولت‌های با کیفیتی بوده که قابلیت نصب ابزار با شفت 2 میلی‌متر را دارد. کولت شفت 2 میلی‌متری سی ان سی با نصب روی دستگاه‌های مختلف سی ان سی روتاری و مینی فرز مناسب فعالیت‌های ظریف کاری مانند جواهر سازی، منبت کاری، مجسمه سازی و غیره می‌باشد. از این رو در این کارها برای پیاده سازی طرح مورد نظر روی زمینه کار نیاز به ابزاری است که بتوان با دقت بالایی به تولید قطعات خاص پرداخت.\nقطر شفت: 2 میلی‌متر\nارتفاع کامل کولت: 13 میلی‌متر\nبرای اطلاع از قیمت کولت سی ان سی ER8 شفت 2 میلی‌متر لطفا به تگ قیمت محصول مراجعه فرمایید و در صورت نیاز به مشاوره قبل از خرید، با چوبینر تماس حاصل نمایید.


شخصیت ستریون (Cetrion) مورتال کمبت - مستر گیمرز - MrGamers\nجواب بازی آمیرزا مرحله ۷۹۶ – ۹۱۵\nشخصیت ستریون (Cetrion)\nشخصیت ستریون (Cetrion) قویترین کاراکتر زن مورتال کمبت ۱۱ است؟\nپس امروز با ما در مستر گیمرز، مرجع بازی ها همراه باشین تا با هم به داستان زندگی یکی از کاراکتر های مورتال کمبت (شخصیت ستریون) بپردازیم.\nشخصیت ستریون (Cetrion) :\nلقب: فرشته ی زندگی\nنژاد: خدای ارشد\nشخصیت ستریون یک خدای ارشد است،(خدایان ارشد (Elder Gods) خدایان و قادران، توانا مطلق در همه ی مجموعه مورتال کمبت هستند).ستریون خواهر شیناک و دختر کرونیکا است.ستریون مسئول تبعید شدن شیناک به ندررلم است. ستریون به مادرش کمک میکند عصر جدیدی بسازد، عصری که در آن رایدن نیست که فرزندش را شکست دهد، کرونیکا شخصیت حاضر در مورتال کمبت ۱۱ حضور در و او نگهبان زمان است.\nرمزهای شخصیت ستریون (Cetrion) :\nفیتالیتی و بوتالیتی مورتال کمبت ۱۱- (Mortal Kombat 11)- ستریون (Cetrion)\nرمز Maintaining Balance در حالت وسط (Mid)\nرمز Good And Evil در حالت وسط (Mid)\nداستان ستریون (Cetrion)\nستریون بر طبیعت و زندگی، زیبای حاکم است و این موضوع باعث می‌شود تا او قادر به کنترل عناصر هستی خاک، آب، آتش، باد و برق باشد. با این حال رویدادهای اتفاق افتاده در مورتال کمبت ۱۱ نشان داد که او یک ریاکار و خیانت کار است که حتی ممکن است همتایان خود را نابود کند و همانند شیناک پلید و بی‌رحم باشد. ستریون یک خدای ارشد بود که از تایتانی به نام کرونیکا متولد شد.\nمعرفی بهترین بازی های ۲۰۲۰\nدر واقع کرونیکا او را به خاطر توازن عالم ایجاد کرد، به این شکل که ستریون نمایده‌ی زندگی و طبیعت، زیبای بود و برادر او یعنی شیناک نماینده مرگ و گناه، پلیدی در داستان بازی این ستریون بود که شیناک را به خاطر فاسد شدن از بهشت تبعید کرد. ستریون در میان خدایان سمبل پاکی و عدالت، زیبای است که از احترام بالایی توسط فانیان و نیمه-خدایان برخوردار است.\nنکته: نام ستریون احتمالا بر اساسی خدایان روم یعنی سرس برداشته شده است.\nمتشکریم که همراه مستر گیمرز مرجع بازی ها هستید، خوشحال میشیم نظر خود را راجع به ستریون (Cetrion)، در پایین همین پست برایمان ارسال کنید.


سفارت جمهوری اسلامی ایران در تفلیس - اخبار > گزارش اولین نشست فعالان بخش دام با سفیر جمهوری اسلامی ایران\nسفير - معرفی سفیرپیام سفیرپیام نوروزی سفیر سفرای سابقمصاحبه با رسانه هامصاحبه با خبرگزاری قارس 1395/12/09مصاحبه با خبرگزاری ایسنا 1396/01/27مصاحبه با خبرگزاری ایرنا 1396/01/29مصاحبه با شبکه MAESTRO TV گرجستان 1396/01/28مصاحبه با شبکه تلویزیونی Tv1 گرجستانمصاحبه با شبکه تلویزیونی 1اجتماعی گرجستاناطلاعیه - خبرها - بخش سياسي - تاریخچه روابط سیاسیمجلس و قوه مقننه گرجستانقوه قضائیه گرجستاننظامیقوه مجریهسند امنیت ملی گرجستانشرح حال مقامات دولتیآبخازیا و اوستیای جنوبیبخش اقتصادي - ارتباط با بخش اقتصادیاطلاعیه ها نخستین رویداد فن آوری ایران در گرجستان معرفی ابزار ارتباطی میان اتاق ایران و تجار ایرانی مقیم خارج از کشور نخستین نمایشگاه بین المللی اکو توریسم و صنایع مرتبط (IETEX) نمایشگاه بین المللی گردشگری و تجهیزات هتل ها در باتومیتوصیه به علاقمندان امور تجاری و اقتصادیتقویم نمایشگاه بین المللی تفلیس همکاریهای اقتصادی دوجانبهمزایا و فرصت های اقتصادی گرجستانسوالات متداولمناقصه ها و مزايده ها در گرجستان اقلام صادراتی و وارداتی گرجستان ( ایران و سایر کشورها)فرصت های سرمایه گذاریبخش فرهنگی - تفاهم نامه هامراکز علمی و دانشگاهیمراکز مطالعاتی در گرجستانجایگاه زن در گرجستانبخش رسانه ای - روزنامه ها و خبرگزاری های ایرانرسانه های گرجی زبانرسانه های غیر گرجی زبانرادیو و تلویزیونپاسخ به مطبوعاتامور کنسولی - سوالات متداول گردشگری و اقامتیتوصیه ها و هشدارهای اقامتی (1397/03/04)هشدار داروهای ممنوعه توصیه ها و هشدارهای مسافرتی (1396/08/29)سامانه تاک ساعت کار بخش کنسولی سفارت نرخ تعرفه خدمات کنسولی توصیه های تجاری و اقتصادی در گرجستاناصلاحیه ورود و خروج ارز نحوه ارزشیابی مدارک دانشجویان رشته دندانپزشکی "مهر جدید خروج ویژه مشمولین"سامانه امور کنسولی و ایرانیان استعلام صحت صدور گواهینامه رانندگی از طریق سامانه تاک تمدید اعتبار کارتهای شناسائی ملی تا پایان سال 1397فرم های لازم بخش کنسولیدرباره ایران - اطلاعات کلیقانون اساسیفرهنگ و گردشگریمزایای اقتصادی ایرانپیوندهای مهم پیوندهای اقتصادیدرباره گرجستان - گرجستان در یک نگاهسرود ملی گرجستانجغرافیااستان ها و مناطقشهر تفلیسآموزش زبان گرجیتاریخ گرجستانقانون اساسیسفر به گرجستانلینک های مفیدمحیط زیست گرجستاناوقات شرعی به افق تفلیس\nاخبار > گزارش اولین نشست فعالان بخش دام با سفیر جمهوری اسلامی ایران\nگزارش اولین نشست فعالان بخش دام با سفیر جمهوری اسلامی ایران\nاولین نشست تخصصی جهت ساماندهی فعالیت های مرتبط با دام گرجستان با حضور 16 تن از حوزه های بازرگانی، دامداری، کشتارگاه، همچنین رئیس اتحادیه دامداران و کارشناس وزارت کشاورزی گرجستان در تاریخ 1396/4/16 با حضور جناب آقای قوام شهیدی سفیر جمهوری اسلامی ایران در گرجستان و بخش اقتصادی سفارت برگزار گردید.\nدر این دیدار مدعوین با تشکر از سفارت کشورمان برای برگزاری این نشست، ضمن تشریح فعالیت خود، مشکلات و موانع موجود و راه حل های پیشنهادی را بر شمردند.\nافزایش قیمت دام در گرجستان به دلیل صدور مجوز های بیش از ظرفیت موجود گرجستان برای صادرات گوشت گرم به ایران و همچنین قیمت گذاری نامناسب و نارسایی توزیع گوشت در داخل کشور، جزو مشکلات عمده از سوی ایرانیان فعال در بخش بازرگانی گوشت گرم مطرح گردید.\nجناب آقای قوام شهیدی پس از استماع نظرات شرکت کنندگان، با تاکید بر اهمیت یافتن راه حل ریشه ای مسایل مطرح شده؛ پیشنهاد نمود فعالان این حوزه یک نهاد مستقل تشکیل دهند تا با عقل جمعی و کار گروهی، مسایل موجود را ریشه یابی و راه حل های مناسب را انتخاب و تعقیب نمایند. با ایجاد چنین تشکلی با توجه به ظرفیت های قابل توجه موجود، بطور حتم می توان در تنظیم صادرات گوشت گرم و دام نقشی مفید ارائه نمود. فعالیت این تشکل می تواند در چارچوب حفظ منافع اعضای خود، با حضور مفید و قوی در بازار دو کشور، برای تولید کنندگان و مصرف کنندگان سودمند واقع گردد. این نهاد می تواند بصورت مستقل و یا در چارچوب اتاق مشترک بازرگانی و صنایع گرجستان و ایران تشکیل شود.\nتمامی مدعوین با این پیشنهاد موافقت نموده و مقرر گردید طی جلسات بعد در خصوص نام، ساختار و اساسنامه تشکل رایزنی ها ادامه یابد.\n١٩:٤٩ - 1396/04/16 / شماره : ٤٦٤٨٤٠ / تعداد نمایش : ٤٤٢


پر Publié Tranquillus | ژوئن 9، 2018 | توسعه شخصی\nاین پدیده جرمی را بدون تلاش برای خروج از آن می دانید.\nبنابراین برای کمک به شما، به همین دلیل است که چگونه از جمعیت خارج شوید.\nشما باید همه چیز را بدست آورید با خارج شدن از جرم:\nاین کمی شبیه یک شرکتی است که می خواهد از رقبای خود جدا شود؛ از جمعیت این است که خود را به عنوان یک فرد منحصر به فرد معرفی کند، آزادانه فکر و بیان خود را داشته باشد.\nما می توانیم واقعیت وجود در توده ای را خلاصه کنیم که از دست ما رنج می بریم، ما فقط از دست هایمان خسته ایم.\nاین به معنای انجام کارهایی است که واقعا برای ما حساس نیستند، بدون درک اینکه چرا ما نمی توانیم از جمعیت بیرون بیاییم.\nاما اگر بسیاری از مردم در جرم هستند، این به این دلیل است که اطمینان حاصل می شود، همه چیز همان است، به این معنی است که بهترین کاری است که باید انجام دهیم.\nچگونه می دانید اگر بخشی از جرم هستید؟\nبرای شناختن اینکه آیا شما یکی از کسانی هستید که بخشی از جرم هستند، یک سوال ساده به اندازه کافی است: کجا در یک یا چند سال خود را می بینید؟\nاگر شما قادر به پاسخ دادن به این سؤال ساده در راه مشخص نیستید، مطمئنا در جرم هستید.\nاین مشخصه افرادی است که بخشی از آن هستند، آنها نمی دانند کجا می روند و چرا آنها به آنجا می روند.\nاما افرادی که در جرم هستند نیز به اندازه کافی کنترل خود را برای تغییر واقعی در زندگی خود ندارند.\nآنها نمیتوانند با وجود این واقعیت که آنها تصمیمی گرفته اند، عمل کنند.\nدر نهایت، ویژگی آخر: تفکر مطلق. فردی که در جرم قرار دارد، تمایل دارد بگوید که چیزها خیلی زیاد است و هیچ کاری نمی تواند انجام شود، آن سیاه یا سفید است، اما هر دو در همان زمان نیستند.\nREAD پیروزی بعد از شکست\nیک آزمایش ساده انجام شده توسط محققان چندین بار نشان می دهد که اگر فرد در خیابان سقوط کند، به عنوان مثال قربانی حمله قلبی، و هیچ کس تلاش برای رسیدن به او را نجات نمی دهد، هیچ کس دیگر این کار را انجام نخواهد داد. این اثر جرمی است که ما نیز می توانیم "زامبی" نامید.\nاین یک واقعیت بسیار غم انگیز است که ثابت می کند که جامعه ما تمایل به انحراف در معرض روابط انسانی دارد.\nچه اقداماتی برای از بین بردن جرم انجام می شود؟\nهمه ما این خودخواهی را در ما داریم و اگر با آن مبارزه نکنیم، آن را به دست میگیرد و ما را به انباشته شدن در توده میاندازد.\nبا این حال، راه حل هایی برای از دست دادن توده وجود دارد.\nاین شروع می شود به گوش دادن به افرادی که به شما می گویند که شما قادر به موفقیت نیست، این افراد سمی هستند.\nسپس باید قدرت ذهنی خوبی داشته باشید تا از ترس خود غافل شوید.\nتعهدات خود را به عهده بگیرید و با آن همه مشکلی که به دست می آورید، به آن برسید\nبه طور خلاصه، بهترین راه خروج از جرم، از شماست یک هدف را تعیین کنیدهر آنچه که هست، و با تمام قدرت خود به آن ملحق شوید.\nچرا شما باید از جرم خارج شوید؟ اوت 24th، 2018Tranquillus\nقبلیچگونه فضای کاری خود را سازماندهی کنید؟\nذیلسیستم بهداشتی فرانسه: حمایت ها ، هزینه ها ، پشتیبانی\nچگونه پس از یک دوره دشواری انگیزه خود را دوباره به دست آورید؟\nتصمیم گیری- چگونه می توان انتخاب درست را انجام داد؟


طرح برخورد با آرایشگاه‌های زنانه !!\nنماینده قزوین از نامه جنجالی مردم برای برخورد با آرایشگاه‌های زنانه می‌گوید برخورد با آرایشگاه‌های زنانه را در کمیسیون فرهنگی مطرح می‌کنم\nکد خبر: 22566\nتاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶ ۰۸:۰۰:۰۰ 2015/04/26 08:00:00\nاعتماد/ نماینده قزوین از نامه جنجالی مردم برای برخورد با آرایشگاه‌های زنانه می‌گوید\nبرخورد با آرایشگاه‌های زنانه را در کمیسیون فرهنگی مطرح می‌کنم\nگروه سیاسی| روز گذشته در برخی سایت‌های خبری ازجمله سایت عصرایران نامه‌ای خطاب به معاون سیاسی –امنیتی استانداری قزوین منتشر شد که در آن جمعی از صاحبان سازمان‌های مردم نهاد قزوین و اقشار مختلف مردم خواهان برخورد با برخی آرایشگاه‌های زنانه که خدمات بهداشتی ارایه می‌دهند شده بودند. این نامه که رونوشت آن برای ١٤ مسوول دیگر شهر قزوین فرستاده شده بود در رسانه‌ها با بعد گسترده‌ای منتشر شده بود. در همین راستا با سید مرتضی حسینی، نماینده مردم قزوین در مجلس شورای اسلامی گفت‌وگویی کوتاه کردیم تا از صحت انتشار این نامه باخبر شویم. حسینی نه تنها انتشار این نامه را تایید کرد بلکه از طرح برخورد با آرایشگاه‌های زنانه در کمیسیون فرهنگی مجلس هم خبر داد و گفت که برخی آرایشگاه‌ها مشغول ترویج فرهنگ غربی با ارایه خدمات بهداشتی هستند. متن گفت‌وگوی «اعتماد» با حسینی را در ادامه می‌خوانید:\nنامه‌ای از طرف «اقشار مختلف مردم قزوین» و «سازمان‌های مردم نهاد قزوین» منتشر شده که در آن خواستار برخورد با برخی از آرایشگاه‌های زنانه در این شهر شده‌اند. این نامه صحت دارد؟\nبله، من هم خبر انتشار این نامه را شنیده‌ام.\nمحور اصلی این اعتراض چیست؟\nدر برخی از آرایشگاه‌های شهر قزوین مجوز خالکوبی بر بدن زنان و این‌گونه مسائل داده شده است. که این مساله حرام است و در اسلام هم مورد نکوهش قرار گرفته است. اینچنین کارهایی کاملا برخلاف اصول اسلامی ما است. چنین کارهایی چون در سایر کشورهای جهان صورت می‌گیرد متاسفانه برخی در داخل کشور ما هم می‌خواهند که خود را با جهانیان منطبق کنند. این در حالی است که چنین کاری به هیچ عنوان در شان ملت ایران نیست. به هر حال قزوین یک شهر مذهبی است که گرایشات مذهبی مردمش بسیار زیاد است از همین جهت باید با چنین کارهایی برخورد شود.\nالبته ظاهرا محور اصلی اعتراضات این مردم «خالکوبی» نیست و به برخی مسائل دیگری که در آرایشگاه‌ها عنوان «بهداشتی» دارند هم ایراد گرفته‌اند. اینطور نیست؟\nبله، مسائل متنوعی است اما ما با خالکوبی نیز مخالف هستیم.\nیعنی این مجوزها جدیدا به آرایشگاه‌ها داده شده است؟\nبله، اخیرا ما متوجه شده‌ایم که به برخی آرایشگاه‌ها مجوز داده می‌شود تا برخی کارهای خاص را انجام بدهند.\nنویسندگان این نامه جزو گروه خاصی بوده‌اند یا اینکه مردم عادی شهر قزوین هستند؟\nنه، نویسندگان نامه مردم مومن و مذهبی قزوین هستند که با ارایه مجوز به آرایشگاه‌های زنانه‌ای که برخلاف اسلام کار می‌کنند کاملا مخالف هستند.\nمی‌توانید بگویید که چند درصد مردم قزوین با این کار مخالف هستند و این نامه از سوی چند نفر نگارش شده است؟\nمن نماینده اکثریت مردم قزوین هستم. همان‌طور که من مخالف رواج چنین کارهایی در شهر مذهبی قزوین هستم بدون شک اکثریت مردم هم با این کار مخالف هستند.\nیعنی شما فکر می‌کنید با نوشتن نامه مشکل حل شود؟ یعنی این موضوع جزو اولویت‌های مردم قزوین است؟\nبله، طبیعی است زمانی که مخالفتی با چنین اقداماتی نشود ممکن است درجه رواج این کارها بیشتر شود. بسیاری برای درآمدزایی در شهر قزوین مشغول گسترش آرایشگاه‌های زنانه هستند.\nفکر نمی‌کنید که برخی از زنانی که برای اقدامات بهداشتی به این آرایشگاه‌ها نیاز داشته باشند به شهرهای دیگر بروند؟\nشهرهای دیگر به خودشان مربوط است. مهم برای ما این است که در شهر مذهبی قزوین چنین اقدامی صورت نگیرد. اصلا باید برخورد با آرایشگاه‌های زنانه از بالا صورت بگیرد و بدون شک من در کمیسیون فرهنگی مجلس این موضوع را مطرح می‌کنم تا با آرایشگاه‌هایی که چنین اقداماتی را انجام می‌دهند برخورد شود. به هر حال ما به دنبال آن هستیم که قداست شهر مذهبی قزوین حفظ شود.\nپس خود شما هم پیگیر هستید و از مردمی که این نامه را نوشته‌اند حمایت می‌کنید؟\nبله من ١٠٠درصد حامی آن هستم.\nبازداشت عناصر مروج فساد مازندران / کسب درآمد نامشروع از اغفال زنان و دختران\nCNN اهداف تکفيريها را تحليل کرد/ داعش به دنبال تعجيل آخرالزمان\n| | ۱۳۹۴/۰۲/۰۶ ۱۹:۰۷\nمنم موافقم خدا میدونه چه کثافت کاری های توی انی ارایشگاههای زنانه میشه از خالکوبی های بسیار زننده روی بدن تا...


صدای هارد دیسک را دست کم نگیرید، شاید در حال مخابره اطلاعات محرمانه شما باشد! - وبلاگ آموزشی نابغه ها\nصدای هارد دیسک را دست کم نگیرید، شاید در حال مخابره اطلاعات محرمانه شما باشد!\nمطمئن ترین راه برای در امان ماندن از گزند نفوذگران، متصل نکردن کامپیوتر به شبکه اینترنت است. معمولاً این کار تنها در مورد کامپیوترهای حساس و حاوی اطلاعات مهم اجرا می شود. در حالی که قطع کردن ارتباط با دنیای بیرون می تواند راه خوبی برای افزایش امنیت باشد، اما پژوهشگران روز به روز راه های تازه ای برای نفوذ به کامپیوترهایی که به اینترنت متصل نیستند، می یابند. تازه ترین آنها سرقت اطلاعات از طریق صدای خِر خِر هارد دیسک است!\nتاکنون دست کم پژوهشگران به طور علنی روش هایی برای نفوذ و یا سرقت اطلاعات از کامپیوترهایی که به اینترنت متصل نیستند معرفی کرده اند. از میان این روش ها می توان به انتقال اطلاعات به کامپیوترهای مجاور از طریق حرارت تولید شده توسط کارت گرافیک یا پردازنده و انتقال اطلاعات از طریق آلودگی صوتی ایجاد شده توسط فن کامپیوترها را برشرمد. در تازه ترین آنها گروهی از پژوهشگران از دانشگاه Ben-Gurion اسرائیل، انتقال اطلاعات از طریق صدای تولید شده توسط هارد دیسک های مکانیکی (نویز) را معرفی کرده اند\nاین روش جدید که DiskFiltration نام گرفته، از روشی مشابه سرقت اطلاعات از طریق صدای تولید شده توسط فن ها بهره می گیرد. در روش سرقت اطلاعات از طریق فن، بدافزار مقیم سیستم با تغییر سرعت فن یا فن های سیستم، از افزایش و کاهش آلودگی صوتی برای شبیه سازی بیت ها (0 و 1) بهره می گیرد، سپس از طریق استراق سمع صدای تولید شده توسط فن ها شنود شده و اطلاعات از آن استخراج می شود. روش DiskFiltration نیز از مکانیزم مشابه ای بهره می گیرد و سرقت اطلاعات از کامپیوترهایی که به اینترنت وصل نیستند، از طریق آلودگی صوتی ایجاد شده توسط هارد دیسک منتقل می شود. در این روش بدافزار با ارسال سیگنال هایی به هارد دیسک، باعث جابجایی بازوی مکانیکی با الگوهای مشخصی می شود که می توان از طریق شنود صدای ایجاد شده توسط هارد دیسک، به مقدار 0 یا 1 رسید.\nجدیدترین اخبار, دنیای دیجیتال, فناوری اطلاعات, هک و امنیت\nایوووووولا عجب نابغه هایی هستند اینا\n24 مرداد, 1395 2:05 ب.ظ\nفناوری اطلاعاتخبردنیای لینوکسنکته ها و ترفندهاهک و امنیتویدیو های آموزشیدنیای دیجیتالاپلیکیشنشبکه های اجتماعیجدیدترین اخبار


خبرگزاری رشد | باید به حقوق مهاجران در بریتانیا احترام شود\nباید به حقوق مهاجران در بریتانیا احترام شود\nبه گزارش خبرگزاری رشد؛ براساس خبرنامه دفتر رییس جمهوری، که دیروز “پنجشنبه ۱۳ جوزا” به رسانه‌ها ارسال شد، او افزود که موضوع مهاجرت افغان‌ها به خارج این کشور پیچیده است.\nغنی گفت: “عامل‌های مهاجرت از افغانستان و جذب آنان به اروپا باید بررسی شود.”\nرییس جمهوری کشور، در دیدار مایکل فالون، وزیر دفاع بریتانیا، گفت که برخورد این کشور با مهاجران افغانستان و بررسی پرونده‌های آنان، باید مطابق با قانون و احترام به حقوق آنان، صورت گیرد.\nرییس جمهور گفت که در این زمینه شبکه‌های پیچیده قاچاق انسان و جرم‌های جنایی، که برای انتقال مهاجران مبالغ هنگفت را بدست می‌آورند، نقش دارند که باید تلاش شود تا شبکه‌های مذکور نابود شوند.\nاو افزود که حکومت افغانستان مسوولیت دارد که برای آن عده افغانانی که به کشورشان بر می‌گردند، زندگی آسوده را با در نظر داشت امکان‌های موجود، فراهم کند.\nمایکل فالون نیز در این دیدار گفته است که موضوع مهاجران می‌تواند بر چگونگی روبطه‌ی کابل- لندن تاثیر بگذارد، به دلیل اینکه برخلاف گذشته، حکومت وحدت ملی اخراج اجباری پناهجویان را قبول ندارد.\nشهروندان ایران، پاکستان، عراق، اریتره و افغانستان به ترتیب بیشترینمتقاضی پناهندگیبه بریتانیا بوده‌اند.\nافغانستان با ۳۱۳۳ پناهجویی که بر اساس روال قانونی درخواست پناهندگی خود را در سال ۲۰۱۵ ارایه کرده‌اند، در رده‌ی پنجم است. شمار پناهجویان افغان هم نسبت به سال ۲۰۱۴ در بریتانیا، نزدیک به دو برابر شده است.\nدو طرف همچنین درخصوص همکاری‌های امنیتی بحث کردند.\nبر اساس خبرنامه‌ی منتشر شده از سوی سفارت بریتانیا در کابل، فالون گفته است که نیروهای افغان هم اکنون خود رهبری عملیات را در کشور برعهده دارند و نیروهای بریتانیایی نقش حمایت کننده را دارند.\nوزیر دفاع بریتانیا همچنین گفته است که تعهد دراز مدت بریتانیا برای کمک به ایجاد افغانستان باثبات و آباد، به امنیت منطقه و نیز بریتانیا کمک می‌کند.\nوزیر دفاع بریتانیا در دیدار خود از کابل با عبدالله عبدلله، رییس اجرایی و عبدالله حبیبی وزیر دفاع افغانستان نیز دیدار و گفتگو کرد.\nاین در حالیست که روزنامه‌ی تلگراف نوشته است که بریتانیا برای ارسال ۵۰تا۱۰۰ سرباز بیشتر به کابل، با متحدان ناتوی خود، رای‌زنی می‌کند.\nلینک کوتاه: http://www.roushd.com/?p=9384\nتجلیل از نودمین سالروز تولد ملکه بریتانیا در کابل بریتانیا به افغانستان نیروی تازه نفس می فرستد تعلیق کمک‌های مالی آمریکا و بریتانیا به برنامه صلح بازگشت دوباره‌ی القاعده به افغانستان، برای امریکا و بریتانیا خجالت‌آور است بریتانیا پناهجویان افغانی را اخراج می کند مطالب ویژه:


سعادتمند: در خانواده استقلالی بوده‌ام | دیدار امروز\nصفحه اصلی اخبار سعادتمند: در خانواده استقلالی بوده‌ام\nسعادتمند: در خانواده استقلالی بوده‌ام\nتوسط : در: سه‌شنبه, 29 ژانویه 2019, 4:15 ق.ظ در: اخبار, اخبار روز, فوتبال, ورزشبدون دیدگاه\nاحمد سعادتمند، رئیس هیئت مدیره باشگاه استقلال تأکید کرد که در خانواده استقلالی حضور داشته و آگاهی کامل از فوتبال دارد.\nاحمد سعادتمند در خصوص حضورش در هیئت مدیره باشگاه استقلال اظهار داشت: ابتدا از وزیر ورزش و جوانان و مجمع باشگاه استقلال و همچنین عزیزانی که تا الان در هیئت مدیره و در خانواده خوب استقلال حضور داشتند، تشکر می‌کنم.\nوی در پاسخ به این سؤال که چطور می‌تواند به باشگاه استقلال کمک کند، گفت: در سوابق خدمتی‌ام جدا از اینکه در استان‌ها مدیرکل و معاون ورزشی بودم، در فدراسیون‌ها نیز سمت سرپرستی داشتم. در چهار باشگاه به عنوان مدیرعامل و عضو هیئت مدیره فعالیت می‌کردم. در سال ۶۲، فوتبال جوانان و تیم منتخب مازندران را هدایت می‌کردم و در خانواده فوتبالی و استقلالی بودم. بیش از ۳۰ سال در ورزش کشور هستم و آگاهی کامل به فوتبال و استقلال دارم و امیدوارم بتوانم به این باشگاه کمک کرده و کارها را با آرامش پیش ببریم.\nرئیس هیئت مدیره باشگاه استقلال خاطرنشان کرد: همه اعضای هیئت مدیره هم قسم شدیم که به باشگاه کمک کنیم و برای موفقیت تیم از هیچ تلاشی دریغ نکنیم. امیدوارم همه ما کمک کنیم تا استقلال مانند همیشه بدرخشد. استقلال پرافتخارترین تیم ما بوده و باشگاه مردمی است و شک ندارم به کمک همه و کسانی که در استقلال حضور دارند، بتوانیم این تیم را به جایگاه اصلی‌اش برسانیم.\nسعادتمند در خصوص مشکلات مالی باشگاه استقلال گفت: پس از تشکیل جلسه هیئت مدیره استقلال، فتحی در رابطه با مباحث مالی و فنی در خدمت دوستان خواهد بود. آمده‌ایم که مشکلات را حل کنیم و انشاء‌الله که مشکلی نخواهد بود.\nمهاجم جدید استقلال فردا وارد تهران می‌شود\nبازدیدهای این هفته: 43,116\nبازدیدهای امسال: 1,680,179\nکل بازدید ها: 3,046,392


بازتاب اشکانی: لغو اعزام تیم ملی کشتی فرنگی به ۲ جام بین‌المللی حتما به تیم لطمه می‌زند - بازتاب\n۲۱ شهریور ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۱۵\nکد خبر :367675\nاشکانی: لغو اعزام تیم ملی کشتی فرنگی به ۲ جام بین‌المللی حتما به تیم لطمه می‌زند\nPosted By جعفری On ۲۱ شهریور ۱۳۹۷ @ ۱۱:۱۵ In آرشیو,ورزشی | No Comments\nعلی اشکانی، سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان گفت: اینکه در مسابقات آسیایی و دیگر رقابت‌ها روی سکو برویم اتفاقاتی است که بارها آن را تجربه کرده‌ایم، رسیدن به طلای المپیک بیش از هر چیزی اهمیت دارد.\nعلی اشکانی درباره لغو اعزام شاگردانش به جام اولگ کارایف بلاروس اظهار داشت: زمانی که داشتیم سال فنی را برنامه ریزی می‌کردیم بررسی‌هایی انجام دادیم و طبق آن برنامه تمرینی و مسابقاتی که باید در آن شرکت کنیم را طراحی کردیم. پیش بینی ما این بود که بعد از جاکارتا در ۲ تورنمنت حضور پیدا کنیم که اولین آن لهستان بود که به خاطر مسائل مالی حضور در این جام بین المللی منتفی شد. سپس اعزام تیم به جام کارایف نیز لغو شد چراکه این سفرها هزینه زیادی برای فدراسیون در بر خواهد داشت. به این شکل ما از تقویمی که برای تیم طراحی کرده‌ایم عقب می‌افتیم.\nوی ادامه داد: با توجه به آنچه که گفتم لغو دو اعزام لطماتی به تیم می‌زند، ضمن اینکه ما در برخی اوزان ابهاماتی داریم که می‌خواستیم در این جام‌ها نفرات مورد نظر را ارزیابی کنیم.\nعلی اشکانی با اشاره به اینکه او و شورای فنی از ابتدا برنامه‌ای ۴ساله را دنبال کرده‌اند، تصریح کرد: این یک کاری بود که بعد از المپیک ریو شروع کردیم. نمی‌گویم فرنگی کارانی که آن زمان داشتیم بد بودند اما خیلی از استعدادهای ما نیاز به رفع اشکال داشتند و باید یکی یکی هر کدام از آنها را به اوج پختگی می‌رساندیم تا در المپیک نتیجه لازم را بگیرند و در همین مسیر گام برداشتیم. حضور در مسابقات جهانی بیش از هر چیزی به منزله پله‌ای بود که بچه‌ها بتوانند در نهایت در المپیک بعدی خودشان را نشان دهند. البته نوساناتی هم در هر وزن داشتیم اما مبنا این بود که بتوانیم در ۶ وزن المپیکی شانس کسب مدال پیدا کنیم. به همین دلیل کار ما نیاز به صبر، حوصله و حمایت دارد تا بتوانیم آن کار بزرگ را رقم بزنیم، اینکه در مسابقات آسیایی و دیگر رقابت‌ها روی سکو برویم اتفاقاتی است که بارها آن را تجربه کرده‌ایم، رسیدن به طلای المپیک بیش از هر چیزی اهمیت دارد.\nبه گزارش تسنیم ،علی اشکانی همچنین در خصوص صحبت‌های اخیر مدیر فنی تیم‌های ملی که گفته بود اختلاف او و سرمربی تیم ملی را رسانه‌ها بزرگ کردند، تاکید کرد: کشتی برخلاف سایر سازمان‌ها که روابط و مسائلی کلی، اتوماتیک وار بر سیستم حکمفرماست، کسوت و احترام به بزرگتر خیلی بیشتر در اولویت است، احد پازاج نه تنها پیشکسوت ما است و احترامش واجب، کسی است که برای من خیلی زحمت کشیده و مربی و الگویم بوده، واقعا مشکل خاصی نبود، شاید به نوعی رشته کلام از دست ما خارج شد. در انتقال مطالب به اصحاب رسانه هم ایراداتی وجود داشت و به همین دلیل سوءبرداشت شد، حالا خداراشکر که مسئله جمع شد و ان شاءالله که دیگر شاهد چنین اتفاقاتی نخواهیم بود. بعد از اینکه با اقتدار قهرمان بازی های آسیایی شدیم، حالا در راه المپیک بیش از برنامه ریزی و بودجه، به اتحاد و وحدت تیمی احتیاج داریم و این مسئولیتی است که بر گردن همه ما قرار دارد.\nURL to article: http://baztab.ir/367675/%d8%a7%d8%b4%da%a9%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%84%d8%ba%d9%88-%d8%a7%d8%b9%d8%b2%d8%a7%d9%85-%d8%aa%db%8c%d9%85-%d9%85%d9%84%db%8c-%da%a9%d8%b4%d8%aa%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d9%87/


صفحه نخستطرفداریعمومیکد خبر : 395645\nمحققان استرالیایی موفق شده‌اند درمان احتمالی بیماری دیابت را در شکم و زهر پلاتی‌پوس شناسایی کنند. به گزارش ایلنا به نقل از ایسنا، دانشمندان دانشگاه آدلاید و دانشگاه فلیندرز استرالیا دریافتند که شکم و زهر موجوداتی مانند پلاتی پوس و خارپشت بی دندان که تنها پستانداران تخم گذار جهان هستند، می تواند به درمان دیابت نوع دو کمک کند. هورمون GLP-1 که در شکم انسان ها و حیوانات ترشح می شود، به پانکراس در زمان افزایش سطوح قند بدن، دستور آزادسازی انسولین می دهد. انسولین بطور طبیعی طی چند دقیقه تجزیه می شود که برای بیماران دیابتی موثر نیست. از این رو جایگزین های مشابه GLP-1 با طول عمر بیشتر به بیماران ارائه می شود. محققان به دنبال راههای جدید برای افزایش تاثیرگذاری انسولین از طریق داروها، مولکول ها و حتی مواد غذایی بوده اند. محققان استرالیایی دریافتند که هورمون مذکور در پلاتی پوس ها و خارپشت های بی دندان با سرعت انسانی تجزیه نمی شود. هورمون GLP-1 در این موجودات به شکلی تکامل یافته که در برابر تجزیه سریع، مقاوم است. پلاتی پوس ها و خارپشت های بی دندان تنها گونه های زنده تک سوراخیان هستند که به پستانداران تخم گذار اطلاق می شود. این موجودات نه تنها از هورمون GLP-1 برای تنظیم سطوح قند بدن خود استفاده می کنند، بلکه عملکرد ثانویه ای برای آن در زهر خود ایجاد کرده اند که گونه های نر در فصل های جفت گیری برای جلب توجه گونه های ماده استفاده می کنند. امتیاز خبر:99 از 100 تعداد رای دهندگان 29\tسماق بمکید! تا به دیابت و برخی بیماری ها مبتلا نشوید جوان ایرانی-\nطی ۴ ماه دیابت را درمان کنید بلاغ-\nاپل برای درمان دیابت دست به کار می‌شود الف-\nآب زردچوبه مرهمی مفید برای درمان عفونت ها بی باک نیوز-\nلینک کوتاه: betanews.ir/news/395645\nبزرگ‌ترین پل هوایی چین/تصاویر بهار نیوز\nنبرد شدید به وسیله آتش، مراسم هندوها در عید باستانی +ویدیو\nرژیم صهیونیستی علیه حزب‌الله به شورای امنیت نامه نوشت


صبر کن! مارشملو رو نخور... - فن بیان، توسعه مهارت‌های فردی و ارتباطی، موفقیت\nصبر کن! مارشملو رو نخور…\nآزمایش مارشملو یکی از مشهورترین آزمایش‌هایی است که تاکنون انجام شده است.\nاگر با این آزمون آشنایی ندارید، ابتدا فیلم زیر را تماشا کنید و سپس ادامه مقاله را مطالعه کنید. این فیلم بازسازی آزمایش معروف استنفورد (مارشملو) است که مجموعه بیشتر از یک نفر انجام داده است.\nقضیه از این قرار است که در سال 1972 میلادی، دانشگاه استنفورد، تعدادی کودک را برای یک تست انتخاب کردند.\nهر کودک به صورت جداگانه در یک اتاق قرار داده می‌شوند. یک آزمایش کننده (مرد یا زن) یک مارشملو (نوعی شیرینی مثل ژله) را درون بشقابی قرار داده و جلوی کودک قرار می‌دهند.\nسپس به کودک گفته می‌شود: «اگر می‌خواهی می‌توانی این مارشملو را بخوری؛ اما اگر تا مدتی (که 15 دقیقه است اما به کودک گفته نمی‌شود) که من می‌روم و برمی گردم، هنوز این مارشملو را نخورده باشی، یک مارشملوی دیگر هم جایزه دریافت خواهی کرد و آنگاه می‌توانی هر دو شیرینی خودت را بخوری. هر موقع هم خواستی می‌توانی با من تماس بگیری تا فوراً پیش تو بیایم؛ اما در صورت زنگ زدن هم تنها یک مارشملو خواهی داشت!»\nاز 600 کودک انتخاب شده، تنها یک سوم از آنها تا برگشتن مربی صبوری کردند. دو سوم بقیه بلافاصله یا مدتی بعد از خروج مربی از اتاق، مارشملو را خوردند.\nهدف از طراحی آزمایش مارشملو چیست؟\nهدف طراحان این تست جذاب بررسی این نکته بود که کدام یک از بچه‌ها حاضر می‌شوند صبوری کنند تا مربی بیرون برود و برگردد و آنگاه دو شیرینی بخورند.\nطراحان این تست می گویند نوع تصمیم کودک بر آینده شغلی، تحصیلی و زندگی او تاثیرگذار است.\nمطالعات نشان داد کسانی که حاضر بوده‌اند خشنودی و رضایتشان را به تعویق بیندازند، به طور قابل‌توجهی دارای شایستگی‌های بیشتری هستند و نمرات بالاتری در آزمون‌های مختلف نسبت به هم سن و سالانشان دریافت می‌کنند.\nاین تست، حکایت از نتایج جالب توجهی داشت. به این صورت که:\n«احتمال موفقیت کودکانی که برای خوردن دو مارشملو صبر می‌کنند، بیشتر از دسته دیگری از کودکان است که نمی‌توانند تا برگشتن مربی، از خوردن مارشملو امتناع کنند.»\nدر حقیقت امتناع بچه‌ها و صبوری آنها یک سیگنال امیدوار کننده از موفقیت‌های آینده آنهاست.\nمغز متفکر این آزمایش، دکتر والتر میشل، استاد روانشناسی دانشگاه استنفورد بود.\nو اما 25 آزمایش مشهور روانشناسی دیگر را از لینک زیر بخوانید:\nبه تأخیر انداختن خشنودی؛ احتمال بیشتر موفقیت…!\nدر فارسی ضرب المثلی داریم با این عنوان که «یک سال بخور نون و تره، صدسال بخور نون و کره..»\nاگر در یک کلام بخواهیم آزمایش استندفورد (مارشملو) را توضیح دهیم، همین جمله بالا کفایت می‌کند.\nشکل مدرن‌تر این جمله، شعار مجموعه بیشتر از یک نفر است:\n«امروز کارهایی را انجام می‌دهم که دیگران حاضر نیستند انجام دهند\nتا فردا کارهایی را انجام دهم که دیگران قادر نیستند انجام دهند»\nدانشمندان برای اینکه مطالعات خود را مستندتر و مستحکم‌تر کنند و از صحت آن اطمینان یابند، دایره آزمایش شوندگان را گسترده‌تر کردند. آن‌ها تعداد دانش آموزان را بیشتر کردند و آنها را از نژادهای گوناگونی انتخاب کردند. نتایج به دست آمده تقریباً مشابه با نتایجی بود که قبلاً به دست آمده بود.\nهنوز هم احتمال موفقیت تحصیلی بچه‌هایی که برای مارشملو دوم صبر کردند، بیشتر از بچه‌های دیگر بود.\nدر حالی که این مطالعه ساده به نظر می‌رسد، یافته‌ها، نشان از تفاوت‌های اساسی در ویژگی‌های فردی که می‌توانند منجر به موفقیت شوند می‌دهند.\nدوست دارید طرز فکر رشد داشته باشید؟\nآزمایش مارشملو دیگر چه چیزهایی را نشان می‌دهد؟\nاگر خوب به نتایج این آزمایش دقت کنیم، ردپای آن را در بسیاری از نقاط زندگی می‌بینیم.\nدر کودکان و همچنین بزرگسالان، قدرت اراده می‌تواند به عنوان یک توانایی پایه برای به تأخیر انداختن لذت تلقی شود.\nمثلاً در موضوعی مثل سیگار کشیدن.\nکسانی که قبلاً سیگار می‌کشیده‌اند و حالا ترک کرده‌اند، از لذت لحظه‌ای سیگار کشیدن محروم شده‌اند تا از خطرات بعدی مثل سرطان و بیماری‌های ریوی در امان بمانند.\nآزمایش مارشملو در نهایت آقای میشل و و همکارانش را به توسعه یک چارچوب برای توضیح توانایی انسان برای به تأخیر انداختن لذت‌های زودگذر هدایت کرد. او آنچه را که او یک سیستم «داغ و سرد» می‌نامد را مطرح کرد تا توضیح دهد که چرا قدرت اراده باعث موفقیت یا شکست می‌شود.\nسیستم داغ همان چیزی است که باعث می‌شود شما مارشملو را تا قبل از آمدن مربی، بخورید.\nسیستم خنک اما همان چیزی است که باعث می‌شود شما صبر کنید، سختی را تحمل کنید و سپس نتایج بهتری بگیرید. دو مارشملو به جای یک مارشملو!\nشاید بتوانیم بگوییم سیستم خنک مثل یک فرشته روی شانه‌های شما نشسته و مدام می‌گوید: «نه! تو نباید مارشملو را بخوری. کمی صبر کن. کمی سختی‌اش را تحمل کن و با آن مبارزه کن! به جای یکی، دوتا گیرت می‌آید.»؛ و سیستم داغ درست مثل یک شیطان است که اجازه موفقیت را از شما می‌گیرد و می‌گوید: «مارشملو را بخور، ممکن است از دستت برود! زودتر برش دار!»\nچرا باید برای خوردن مارشملوهای زندگی سختی تحمل کنیم؟\nاگر قبول داشته باشید که موفقیت در این دنیا بدون زحمت امکان پذیر نیست، باید برای نخوردن مارشملوهای آنی و لذت‌های کوتاه، تمرین کنید و آماده شوید.\nوقتی قدرت اراده شکست می‌خورد، قرار گرفتن در معرض یک محرک «داغ» اساساً سیستم خنک را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و منجر به اقدامات آنی می‌شود. مثل بچه‌هایی که نتوانستند صبر کنند و منتظر بمانند تا مربی برگردد.\nبه نظر می‌رسد تنها یک سوم از افراد هر جامعه بتوانند برای خوردن مارشملوی دوم صبر کنند. این در حالی است که همین یک سوم هم در مراحل بعدی ممکن است کم بیاورند و نتوانند بیشتر تحمل سختی کنند.\nهمین موضوع است که تفاوت‌ها را رقم می زند. برای همین است که تعداد افراد موفق در یک جامعه بسیار کم است. کسانی که به درجات بالایی از موفقیت می‌رسند و در عین حال ثروت زیادی هم کسب می‌کنند.\nمحققان در مراحل بعدی مطالعات خود به چیزهای شگفتانگیز دیگری هم برخوردند. از جمله اینکه آن دسته از افرادی که از خوردن مارشملوی اول امتناع کرده بودند، کورتکس (همان سلول‌های خاکستری خودمان) در آنها فعال‌تر است.\nاگر قبول داشته باشید که موفقیت در این دنیا بدون زحمت امکان پذیر نیست، باید برای نخوردن مارشملوهای آنی و لذت‌های کوتاه، تمرین کنید و آماده شوید…\nبیایید از طریق لینک زیر ببینیم اهمال کار هستیم یا خیر؟\nچرا امتناع از خوردن مارشملو انقدر سخت است؟\nبه نظر شما چرا بسیاری از ما انسان‌ها نمی‌توانیم از خوردن مارشملوی اول امتناع کنیم؟ چرا حاضر نیستیم صبر و تحمل کنیم و به جای یک شیرینی، دو شیرینی بخوریم؟\nکلید این راز را باید در پیچیدگی‌های مغز جستجو کنید. مغز انسان تنها دو درصد از وزن بدن را تشکیل می هد؛ اما 20 درصد انرژی بدن را مصرف می‌کند. با دانستن این نکته که بدن درس طول روز بیش از 2400 کیلوکالری انرژی مصرف می‌کند، می‌توانیم حساب کنیم که مغز ما چقدر انرژی مصرف می‌کند. لامپ‌های معمولی بیش از 60 وات انرژی مصرف می‌کند در حالی که مغز ما با این همه فعالیت عجیب و غریب و شگفت انگیز، با این همه محاسبه و فکر و به خاطر سپاری مطالب تنها 20 وات انرژی مصرف می‌کند.\nآیا باید زندگی را برای خودمان و دیگران سخت کنیم؟\nبرخی تصور می‌کنند اگر از خوردن مارشملوی اول (لذت‌های آنی) امتناع کنند، زندگی را برای خودشان سخت کرده‌اند. آن‌ها توجیهاتی مثل این می‌آورند: «مگر قرار است چقدر زنده باشیم؟». «اگر مارشملوی دیگری در کار نبود چه؟» و غیره.\nامتناع از لذت‌های زودگذر و آنی البته به این معنی نیست که 24 ساعت شبانه روز کار کنیم، کارهای سخت بکنیم و هیچ تفریحی نداشته باشیم.\nهمه ما انسان هستیم. نیازهای مختلفی داریم و در صورت برطرف نکردن این نیازها زیان‌های روحی و جسمی زیادی می‌خوریم؛ اما…\nمی‌توانیم برای خود جایزه تعیین کنیم. به این صورت که برای هر کار خوبی که کرده‌ایم، یک جایزه در نظر بگیریم. با این کار نه تنها از لذت‌ها عبور نکرده‌ایم بلکه انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر خواهیم داشت.\nمثلاً اگر توانستید کتابی که تصمیم گرفته‌اید این هفته بخوانید را تمام کنید، می‌توانید یک تفریح خوب برای آخر هفته خود در نظر بگیرید و به قول معروف «حالش را ببرید!»\nاین جایزه می‌تواند بازی با موبایل، دیدار با یک دوست خوب، رفتن به مهمانی یا یک مسابقه جذاب فوتبال باشد.\nتعیین نوع و زمان جایزه، با خودتان است. با توجه به امکانات و شرایط و قدرت مالی.\nشما مارشملوهایتان را میخورید یا اجازه میدهید به جای یکی سه تا شود؟