نقد فصل سوم Thirteen Reasons Why - دنیای بازی\nپنج دلیل برای این که فصل سوم را نبینید!\nتوسط سپهر گلمکانی در ۳۰ شهریور ۱۳۹۸ , ۱۷:۰۰\n: شبکه پخش کننده: نتفلیکس\nکارگردان: : برایان یورکی\nستارگان: : دیلان مینت، کریستیان ناوارو، آلیشا بو، جاستین پرنتیس، برندون فلین، مایلز هاورز، راس باتلر\nاز همان زمان پخش فصل اول سریال «سیزده دلیل برای اینکه» (Thirteen Reasons Why)، به این باور بودم که این سریال، مثل اثری می‌ماند که بر روی یک لبه پرتگاه حرکت می‌کند؛ این بدان معناست که یا مخاطب از آن خوشش می‌آید یا اینکه به دلیل نشان دادن صحنه‌های ناراحت‌کننده مثل خودکشی یا غیره، آن را پس می‌زند. حالا فصل سوم Thirteen Reasons Why با رویکرد و داستانی متفاوت منتشر شده است که با تماشای آن متوجه می‌شوید که این سریال در یک مسیر کاملاً اشتباه قدم برداشته است. برای مطالعه ادامه نقد، با دنیای بازی همراه باشید.\nخوشبختانه، فصل اول سیزده دلیل به لطف کارگردانی خوب «تام مک کارتی» (Tom McCarthy)، بازی عالی «کاترین لنگفورد» (Kathrine Langford) و حضور «جی آشر» (Jay Asher) در تیم نویسندگان، به یکی از بهترین سریال‌های سال ۲۰۱۷ تبدیل شد اما وقتی احساس می‌کردیم که داستان دیگر تمام شده است، نتفلیکس در یک اقدامی عجیب، خبر از تولید فصلِ دومِ سریال را داد. این خبر بدان معنا بود که دیگر، متریال اصلی کتاب در دسترس نویسندگان نخواهد بود و این عمل ممکن است به آن داستان قوی فصل اول لطمه وارد کند. متأسفانه چنین اتفاقی افتاد و باعث شد فصل دوم به تمام موفقیت‌های فصل اول ضربه بزند و اثر را کمی خوار و پست نشان دهد. نتفلیکس همچنان احساس کرد که طرفداران نیاز دارند که این سریال را دنبال کنند و به همین جهت، آن را برای دو فصل دیگر تمدید کرد. ما در این متن ۵ دلیل برای صرف نظر کردن از تماشای این اثر معرفی می‌کنیم.\nدلیل اول – آنی: «آنی» (Ani) شخصیت جدید سریال Thirteen Reasons Why است؛ شخصیتی که قرار است جای خالی «هانا بیکر» (Hanna Baker) را پر کند که متأسفانه نه تنها در این زمینه موفق نمی‌شود، بلکه این شخصیت آن‌قدر در طول داستان بد پرداخته شده که مخاطب را هم نیز می‌رنجاند. آنی شخصیت بلاتکلیفی است؛ بلاتکلیف بدین معنی که دقیقاً مشخص نیست به چه علت مرگ «برایس واکر» (Bryce Walker) برایش اهمیت دارد. در طول فصل، سکانس‌های متعددی از رابطه برایس با آنی می‌بینیم که این نشانه را به مخاطب می‌دهد که چون آنی عاشق برایس بوده، به دنبال حقیقت مرگ برایس است اما باز آنی بدون علت تغییر جهت می‌دهد و برای اینکه «کلی جانسون» (Clay Jensen) را از مخمصه نجات دهد، در به در به دنبال قاتل برایس می‌گردد. هر شخصیتی که خلق می‌شود، نیاز به یک انگیزه مشخص دارد که متأسفانه آنی از آن برخوردار نیست. یکی دیگر از چیزهایی که نتوانستم در این فصل تحمل کنم، این بود که چه طور در یک سریال تماماً آمریکایی، راوی آن یک شخصیت آفریقایی‌تبار است که با لهجه غلیظ بریتانیایی داستان را بازگو می‌کند. عجیب نیست؟!\nدلیل دوم – پلیس‌ها: خب معمولاً در تمام فیلم‌های پلیسی و جنایی، پس از رخ دادن قتل، پلیس‌ها ابتدا به محل وقوع قتل می‌رسند. اما در سریال سیزده دلیل قضیه برعکس است. پلیس، ابتدا مظنونین را دستگیر می‌کند و بعد به سراغ مقتول و صحنه قتل می‌رود! قطعا در یک داستان پلیسی و جنایی، نویسنده باید آنقدر که حتی اگر به‌عنوان شخصیت‌های مکمل هم باشند، گام به گام شخصیت اصلی حرکت کنند. پلیس‌ها در سریال Thirteen Reasons Why، بی خاصیت و بسیار کم عقل هستند. آن‌ها بدون هیچ تحقیقات واحدی و فقط با گوش دادن به حرف‌های مادر برایس، سریعاً بچه‌های «دبیرستان لیبرتی» را هدف قرار می‌گیرند و جلوتر، فقط با بررسی یک ویدیو، درمی‌یابند که مظنون اصلی خود کلی جانسون است. پلیس‌ها باعث شد که پایه‌های داستان فصل سوم Thirteen Reasons Why شل شود.\nدلیل سوم – پیام‌های فرامتنی: هرگز انتظار نداشتم که سریال سیزده دلیل به این سمت و سوی پیام‌های عقیدتی یا فرامتنی پیش برود. شاید آن‌قدر آن سکانس‌های تجاوز بر روی مخاطب جوان یا نوجوان تأثیرگذار بوده که سازندگان سریال تصمیم گرفتند که این مسئله را فراتر از قاب تلویزیون نشان دهند. اولین گام تبلیغ این پیام‌ها، به فصل دوم سریال بازمی‌گردد که پیش از شروع، هر یک از بازیگران، از کسانیکه تجربه‌های وحشتناکی در دوران نوجوانی‌شان داشتند دعوت می‌کنند که به این سایت بیایند و تجربه‌شان را در میان بگذارند. البته در فصل سوم این پیام در خود داستان نهفته شده و تا حدودی فضای داستان را به سمت لفظ «مبارز عدالت اجتماعی» (Social Justice Warrior) می‌برد. تبلیغ این نوع لفظ در سینمای حال حاضر آمریکا چندان غریب نیست اما در این فصل بیش از حد به این مسئله پرداخته شده و کمی برای مخاطبی که به دنبال معمای قتل برایس است، عذاب‌آور تلقی می‌شود. در این فصل، نویسندگان تا جایی که توانستند پیام‌هایی ازجمله فمینیسم، نه به سقط جنین، چندگانگی فرهنگی و…. در قصه گنجاندند که هیچ کمکی هم به خط اصلی قصه فصل سوم نمی‌کند.\nدلیل چهارم – خسته‌کننده و ملال‌آور: فصل سوم به معنای واقعی خسته‌کننده است. اینکه مخاطب بنشیند و سیزده ساعت فصلی را تماشا کند که همه دلایل به نوعی مسخره و پوچ هستند به خصوص در سه قسمت ابتدایی که تمام حدس و گمان‌های کلی برای پیدا کردن مظنون اصلی، به پوچی ختم می‌شود و در چند قسمت، نویسندگان آن قدر درگیر آن پیام‌های فرامتنی می‌شوند که واقعاً فراموش می‌کنند که قرار است در نهایت چه چیزی را نشان دهند. شاید در یک اپیزود (اپیزود ده)، نویسندگان سعی می‌کنند که فصل سوم را به ریشه‌های اصیل کتاب بازگردانند که متأسفانه در همان تک اپیزود محدود می‌شود. در هر صورت می‌توانم با خیال راحت بگویم که لازم نیست با دقت تمام اپیزودها را تماشا کنید، جلو زدن اپیزودها، گاهی اوقات برای رهایی از خرده داستان‌های ضعیف و حوصله بر داستان ضروری است.\nدلیل پنجم – همه می‌دانند: پایان بندی فصل سوم سریال Thirteen Reasons Why فاجعه است. حتی فاجعه‌تر از پایان‌بندی بحث برانگیز فصل نهایی سریال «بازی تاج و تخت» (Game of Thrones). پایان بندی فصل سوم، به‌گونه‌ای سر مخاطب را کلاه می‌گذارد و باعث می شود تا احساس می‌کند که وقت گران‌بهایش هدر رفته است. پایان بندی این سریال، کپی ضعیفی از پایان بندی رمان جنایی «قطار سریع‌السیر» (Murder on the Orient Express)، نوشته «آگاتا کریستی» (Agatha Christie) است؛ اینکه در پایان «هرکول پوآرو» (Hercule Poirot) درمی‌یابد که تمام مسافران داخل قطار، آن تاجر را به قتل رساندند و با آن دلایلی که هر یک از مسافران داخل قطار بیان می‌کنند، درنهایت پوآرو را مجبور می‌کند که دروغ بگوید. قضیه در فصل سوم همین‌گونه است؛ تمام کاراکترها که به‌گونه‌ای از رفتارهای برایس آسیب دیده بودند، تصمیم می‌گیرند که خودشان دست به کار شوند و او را بکشند. گرچه مرگ برایس به‌گونه‌ای تصادفی نشان داده می‌شود اما درهرصورت، همه کاراکترها برای اینکه نزد پلیس‌های باشعور داستان لو نروند، راز مرگ برایس را پیش خود محفوظ نگه می‌دارند و آنی شخصاً داوطلب می‌شود که پیش پلیس برود و مرگ برایس را به گردن فرد دیگر بیندازد. فرق اساسی آن رمان فوق‌العاده آگاتا کریستی با فصل سوم سیزده دلیل این است که در آن رمان، آگاتا کریستی هم شخصیت می‌سازد و هم شخصیت پردازی می‌کند و هم انگیزه‌های قوی را برای هر یک از شخصیت‌هایش قرار می‌دهد. در فصل سوم سیزده دلیل هیچ‌کدام از این خلاقیت‌ها دیده نمی‌شود.\nاگر فکر می‌کردید که فصل دوم سریال Thirteen Reasons Why اضافه بوده، پس سراغ این فصل نروید. چون این فصل نه تنها اضافه نیست، بلکه خسته‌کننده، ناقص، ملال‌آور و بی‌منطق و بدون هانا بیکر است. پس ضرورتی نیست که این فصل را حتماً تماشا کنید.\nبازی جاستین پرنستین در نقش برایس\nشخصیت پردازی ضعیف کاراکترها\nزیاده روی در القای پیام های فرامتنی\n4 Replies to “نقد فصل سوم Thirteen Reasons Why”\nنقد خوبی بود و همه نکات رو دقیق اشاره کردید. واقعا چرا اصلا این فصل رو ساختن. تازه فصل ۴ هم تایید شده\nتشکر از نظرت. تماشای فصل سوم سیزده دلیل یک کار بیهوده ای است و نبود هانابیکر که نیروی محرکه داستان دو فصل گذشته بود، فصل سوم را کاملا بی هدف و خوار می کند. این سریال ها مثل ده تا سریال دیگر نتفلیکس، با افت کیفی شدیدی پس از فصل اول روبرو شد.\nمن همون شبه انتشار فصل دوم با دیدن ۲ قسمت این سریالو بوسیدم و گزاشتم کنار، چون حس کردم خیلی سرم کلاه رفته.\nخروج جی آشر از تیم نویسندگی سریال، یکی از دلایل آشفتگی داستان فصل دوم بود.


چرخ گوشت پاناسونیک ژاپن مدلMKG1800P - فروشگاه اینترنتی مظلومی\nخانهلوازم برقیچرخ گوشتچرخ گوشت پاناسونیک ژاپن مدلMKG1800P\nچرخ گوشت, لوازم برقی\tشناسه محصول: پاناسونیک - مدلMKG1800P\nچرخ گوشت پاناسونیک ژاپن مدلMKG1800P – آیا از چرخ گوشت پرقدرت ۱۸۰۰وات panasanic برای چرخ کردن انواع پروتئین و موادغذایی استفاده کرده اید؟\nچرخ گوشت پاناسونیک ژاپن مدلMKG1800P با موتور پرقدرت ۱۸۰۰وات توانایی چرخ کردن انواع پروتیئن و موادغذایی را نیز دارد. توان ۱۸۰۰وات چرخ گوشت panasonic نشان دهنده قدرت این دستگاه و طول عمر آن می باشد. چرخ گوشت پاناسونیک نه تنها مورد استفاده پروتئین بلکه برای آماده سازی سوسیس و همبرگر مورد استفاده قرار می گیرد. این چرخ گوشت ساخت کشور ژاپن می باشد.\nمشخصات چرخ گوشت پاناسونیک چه چیزی می باشد؟\nبرای تهیه انواع غذاها در آشپزی روزمره ما یکی از وسایل موردنیازمان چرخ گوشت می باشد. برروی چرخ گوشت پاناسونیک ژاپن مدلMKG1800P یک کلید جهت روشن و خاموش نمودن دستگاه طراحی شده است. این چرخ گوشت با در نظر گرفتن سه نوع صفحه برای تهیه ی گوشت چرخ کرده، که این صفحه ها هرکدام به یک شکل طراحی شده اند تا به سلیقه و نیاز خود گوشت را چرخ کند. چرخ گوشت ۱۸۰۰وات panasonic مجهز به یک کلید معکوس که برای جلوگیری از انباشته شدن گوشت در دستگاه طراحی شده است.\nچرخ گوشت پاناسونیک مدلMKG1800P دارای سه شبکه ریز، متوسط و درشت از جنس فولادی ضدزنگ می باشد. این صفحات برای چرخ کردن گوشت و انواع موادغذایی مختلف که نیاز به چرخ کردن دارند استفاده می شود. برای استفاده از این سه صفحه برش با در نظر گرفتن نوع مواد غذایی آن را انتخاب نمایید. شما ابتدا صفحه روزنه درشت و سپس بعد از چرخ مرحله اول در صورت نیاز از صفحه روزنه ریز یا متوسط استفاده نمایید. چرخ گوشت ۱۸۰۰وات panasonic دارای تیغه ای از جنس استیل ضد زنگ و بسیار مقاوم می باشد. این چرخ گوشت دارای یک صفحه از آلیاژ آلومینیوم که برای جمع آوری گوشت بر روی آن استفاده می شود. با داشتن یک گوشت کوب از جنس پلاستیک می توان مواد غذایی را به راحتی از گلوهی چرخ گوشت گذراند.\nشناسه محصول: پاناسونیک - مدلMKG1800P دسته: چرخ گوشت, لوازم برقی برچسب: پاناسونیک, چرخ گوشت, چرخ گوشت 1800وات, چرخ گوشت پاناسونیک\nاولین نفری باشید که به “چرخ گوشت پاناسونیک ژاپن مدلMKG1800P” نظر می دهید لغو پاسخ


۴۹ : ۱۹ - جمعه ۰۴ مهر ۱۳۹۹\nکد خبر: ۷۴۴۸۲۹۸\nکد خبر : ۷۴۴۸۲۹۸\nمسئول نهاد رهبری دانشگاه آزاد مطرح کرد:\nشریفانی گفت: یکی از مهمترین برنامه هایم بهره مندی از اساتید است تا از این راه به مشکلات فرهنگی موجود در دانشگاه آزاد رسیدگی کنیم.\nبه گزارش حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، جلسه هم اندیشی اساتید با حضور حجت‌الاسلام والمسلمین محمد شریفانی مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد و برخی از اساتید و دبیران هم‌اندیشی برگزار شد.\nدر این نشست هر یک از اساتید نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را برای روند بهتر هم‌اندیشی بیان کردند.\nحجت‌الاسلام والمسلمین محمد شریفانی مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد با اشاره به این روایت امام صادق (ع) "ثَلَاثٌ یَحْجُزْنَ الْمَرْءَ عَنْ طَلَبِ الْمَعَالِی قَصْرُ الْهِمَّةِ وَ قِلَّةُ الْحِیلَةِ وَ ضَعْفُ الرَّأْی" گفت: سه چیز آدمی را از رسیدن به کمال باز می‌دارد؛ کم همتی، ناپختگی و سُست رأیی. رفع این سه مورد موتور حرکت برای عملیاتی کردن تمام برنامه هاست.\nحجت‌الاسلام والمسلمین شریفانی با بیان اینکه دانشگاه آزاد بیش از یک میلیون دانشجو و ۳۰ هزار استاد دارد، اظهار کرد: این یک سرمایه عظیم برای دانشگاه آزاد است؛ چرا که یک استاد می‌تواند در نظام جهان اثرگذاری ویژه‌ای داشته باشد.\nمتقاضیان پذیرش براساس سوابق تحصیلی تا قبل از دوم شهریور ثبت‌نام کنند\nاو افزود: پس از پذیرفتن مسئولیت نهاد رهبری دانشگاه آزاد، یکی از مهمترین برنامه هایم بهره مندی از اساتید است تا از این راه دو دسته از مشکلات را حل کنیم؛ اول مشکلات مبتلابه که همیشه درگیرشان هستیم و دوم رسیدگی به مشکلات فرهنگی است.\nمسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد با تاکید بر اهمیت و جایگاه قرآن، گفت: اگر اساتید هفته‌ای یک ساعت برای تفسیر یک صفحه قرآن وقت بگذارند، ظرف ۱۰سال کل قرآن مرور می‌شود، ضمن اینکه تفسیر نهج البلاغه هم در این طرح در نظر گرفته شده است.\nاو در ادامه این نشست هم‌اندیشی، اساتید حاضر در جلسه پیشنهادات و انتقادات خود را مطرح کردند که از جمله آن می‌توان به هم اندیشی‌شناسی برای دبیران هم اندیشی و تربیت استاد تراز انقلاب اسلامی و آسیب شناسی دینی، تربیتی و آموزشی استاد و دانشجو، ایجاد هم اندیشی‌های تخصصی مناسب با تخصص هر دانشگاه، عضوگیری اساتید هم‌اندیشی از بین برجسته‌ترین و نخبه‌ترین اساتید، انتخاب دبیر هم‌اندیشی عضو شورای فرهنگی در واحدها، تشکیل اتاق فکر قرآنی و پژوهشی، برگزاری مسابقات قرآنی ساده برای اساتید، پوشش جلسات برگزیده هم‌اندیشی اساتید در شبکه های پرمخاطب رسانه ملی، تشویق، ترغیب و تقدیر از ایده‌های جدید دبیران هم‌اندیشی، در نظر گرفتن چارت سازمانی برای دبیرخانه هم اندیشی اساتید، ایجاد فضایی برای بیان نقد آزادانه، ایجاد حلقه‌های علمی و خودکفا شدن هم‌اندیشی اساتید، ایجاد کانال در فضای مجازی برای پاسخ به شبهات و... اشاره کرد.\nدانشگاه آزاد ، هیئت علمی\nسوهان؛ سوغات پرطرفدار قم و خواصی که فکرش را هم نمی‌کنید! (۲۷ نظر)\nآخرین آمار کرونا در ایران؛ عبور مجدد تعداد فوتی‌ها از ۲۰۰ نفر پس از ۵۱ روز (۷ نظر)


روزنامه آرمان ملی :: تخصصي‌تريـن هلدينگ در يَـد مدير بي‌تخصص\nشماره 1206 -\nماجراي هواپيماهاي فرسوده وباقي قضايا\n«گسترش خط فقر» آسيب‌های روانی را هم بيشتر كرد\nاز مذاكرات وين تا واكسن و معيشت مردم\nدیگر جان زندان كشیدن ندارم\nتخصصي‌تريـن هلدينگ در يَـد مدير بي‌تخصص\n«ورك شاپ‌هاي نه گانه زمستانه» مدرسه روزنامه نگاري و مطالعات رسانه\nبستن چشم و پابند ممنوع! بستن چشم و پابند ممنوع!\nاحمدي‌نژاد؛ اين بار استفاده از نام فردين و بهروز وثوقي!\n«رفع تحريم ها» رسيده به ايستگاه آخر\nبین مردم و مسئولان مفاهمه برقرار نیست!\nلطف «ای‌اف‌سی» به فوتبال ایران!\nطالبان؛ از شناسایی «دوفاکتو» تا وضعیت زنان\nآرمان ملی – مطهره شفیعی: سرنوشت روسای سازمان صداوسیما پس از خروج از اتاق ریاست در جام‌جم جالب است! هر کدام از این روسا سرنوشتی داشتند که با کار رسانه متفاوت بود اما آنچه این روزها درباره علی‌عسگری منتشر می‌شود، قابل تامل است. از روز یکشنبه شایعه شد که او به ریاست یک هلدینگ اقتصادی منصوب می‌شود اما این خبر تا روز دوشنبه تایید نشد. روز دوشنبه بود که سایت‌های مختلف خبر دادند علی‌عسگری رئیس سابق سازمان صدا و سیما به عنوان مدیر عامل هلدینگ پتروشیمی خلیج‌فارس منصوب شد. ریاست بر یک مرکز اقتصادی پس از ریاست بر صداوسیما عجیب بود!\nبررسی جایگاه هلدینگ خلیج‌فارس\nعبدالعلی علی عسگری در حالی عهده‌دار این جایگاه شد که شرکت صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس بزرگ‌ترین شرکت بازار سهام ایران است که در حال حاضر ارزش بازار آن 293 هزار میلیارد تومان است. هلدینگ پتروشیمی خلیج‌فارس بزرگ‌ترین شرکت بورسی کشور است و به عنوان بزرگ‌ترین هلدینگ پتروشیمی در خاورمیانه پس از سابک عربستان، شناخته می‌شود. این شرکت سال‌هاست در چند رتبه در کشور از جمله شاخص فروش، ارزش بازار، میزان صادرات، مدار سودآوری و مقدار ارزش افزوده اول است. هلدینگ پتروشیمی خلیج‌فارس همچنین ١٥ شرکت تولیدی پتروشیمی و مجموعا ٦٠ شرکت زیرمجموعه دارد و به تنهایی ٢٠ درصد ارز کشور را تامین می‌کند. فروش داخلی و صادراتی این هلدینگ در سال ٢٠٢٠، حدود ٨. ٤ میلیارد دلار بوده و ٣٨ امین شرکت شیمیایی دنیاست. ٤٠ درصد پتروشیمی کشور در اختیار شرکت صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس است و صادرات امسال آن نیز تاکنون به ٥ میلیارد دلار می‌رسد. به همین دلیل انتصاب علی‌عسگری انتقادات زیادی را در پی داشته است که آیا فردی با نداشتن کوچک‌ترین سابقه در بخش پتروشیمی می‌تواند بزرگ‌ترین شرکت پتروشیمی ایران را اداره کند یا نه.\nعلی عسگری از کجا به کجا رسید؟\nلازم است به پست‌های عبدالعلی علی‌عسگری توجه شود که عبارت است از مشاور در دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی، معاون وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، رئیس هیات‌مدیره و مدیرعامل سازمان مراکز ایرانگردی و جهانگردی، بنیانگذاری شرکت فروشگاه‌های رفاه، مدیر بنیاد فرهنگی پژوهشی غرب‌شناسی، مشاور ریاست سازمان صدا و سیما، معاون آموزشی صدا و سیما، رئیس دانشگاه صدا و سیما، معاون توسعه و فناوری رسانه در سازمان صدا و سیما، عضویت در قرارگاه فضای مجازی و از طراحان اصلی شورای عالی فضای مجازی، عضویت در شورای سیاست‌گذاری سازمان اوقاف و امور خیریه، مشاور رئیس قوه قضائیه و در نهایت رئیس سازمان صدا و سیما. وی کتاب‌ها و مقالاتی نیز در حوزه‌های رسانه، مدیریت، فناوری نوین، تولید در کلاس جهانی و الگوی نظام اسلامی دارد. از میان این مشاغل تنها فروشگاه‌های رفاه را می‌توان تا حدودی در حوزه فعالیت‌های اقتصادی تعریف کرد. نکته قابل تامل اینجاست که علی‌عسگری در مدیریت صداوسیما هم موفق نبود چنانکه اگر دوران کوتاه مدیریت محمد سرافراز در صداوسیما را به دلیل حواشی و شرایط خاصی که پیش آمد و به سرانجام نرسید، استثنا شود، علی‌عسگری اولین رئیس صداوسیما بود که ریاستش به دور دوم نکشید و تمدید نشد. رزومه جعفر ربیعی که در سال 96 به ریاست هلدینگ خلیج فارس انتخاب شد، کارشناسی مهندسی صنایع از دانشگاه صنعتی شریف است و کارشناسی ارشد مدیریت (MBA)خود را نیز از همین دانشگاه دریافت کرده است. وی پیش از این در رزومه کاری خویش در مسئولیت‌هایی چون: معاون طرح و برنامه کارخانجات سازمان صنایع دفاع، رئیس بازرسی ویژه طرح‌های ریاست جمهوری، مدیرکل خدمات مدیریت دفتر تشخیص مصلحت نظام، عضو هیات‌مدیره و معاون طرح و برنامه شرکت بهره‌برداری متروی تهران، معاون و عضو هیات‌مدیره شرکت متروی تهران، عضو هیات‌مدیره و معاون پشتیبانی شرکت بهره‌برداری متروی تهران، عضو هیات‌مدیره شرکت واگن‌سازی تهران، مدیر مسئول نشریه همسفر شرکت بهره‌برداری متروی تهران، مدیرعامل و عضو هیات‌مدیره شرکت بهره‌برداری متروی تهران، عضو هیات‌مدیره مدیریت و بهره‌برداری عظام، مشاور برنامه‌ریزی و توسعه منابع انسانی و معاون کسب‌و‌کار شرکت گسترش الکترونیک مبین ایران، مدیرعامل شرکت سرمایه‌گذاری ساتا و عضویت هیات‌مدیره موسسه اعتباری کوثر بود. با مقایسه این دو رزومه دور بودن علی عسگری از مسئولیتی که پذیرفته، مشخص خواهد شد.\nدر آنچه به عنوان حکم انتصاب علی‌عسگری در رسانه‌ها منتشر شده، آمده است: ـ«نظر به سوابق و تجارت ارزنده جنابعالی» اما هرچه در رزومه علی‌عسگری جست‌وجو شد، نشانی از فعالیت تجاری یافت نشد و همین موضوع ابهاماتی ایجاد کرد که آیا او تجارت پنهان داشته یا اشتباه تایپی در حکم است. شاید هم حکم جعلی باشد!\nجالب و قابل تامل اینجاست که مدیران صداوسیما هم به این انتصاب ایراد گرفته و حتی آن را تبدیل به طنز کردند. چنانکه محمدسرشار مدیر شبکه کودک‌ونوجوان صداوسیما با انتشار تصویر طنزی نوشت: «آیا هلدینگ پتروشیمی کودک‌ونوجوان سراغ ندارید؟ ما _ چگونه _ ما شدیم؟ طنز تلخ» اما از آن مهمتر محمد سرافراز مدیرصداوسیما قبل از علی‌عسگری بود که چنین نوشت: «همان‌گونه که صداوسیما را از فروپاشی نجات دادی، در تراست خلیج‌فارس هم مشکل مالی دولت را حل می‌کنی...!»\nسرنوشت روسای قبلی\nهیچ کدام از روسای صداوسیما پس از خروج از جام‌جم به فعالیت اقتصادی مشغول نشدند و با توجه به تجارب و توانایی‌هایشان در مناصب دیگر فعالیت کردند چنانکه سید محمد موسوی خوئینی‌ها پیش از ریاست بر صداوسیما، نایب‌رئیس دوره اول مجلس شورای اسلامی بود و پس از آن دادستان کل کشور و رئیس سازمان حج ایران شد. محمد هاشمی پیش از ریاست بر صداوسیما در جایگاه سرپرست وزارت امور خارجه بود و پس از آن هم عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام شد. علی لاریجانی هم وزیر ارشاد دولت سازندگی بود و پس از 10 سال مدیریت بر صداوسیما به عنوان رئیس شورای عالی امنیت ملی و رئیس مجلس خدمت کرد. عزت‌ا... ضرغامی هم معاون صداوسیما در امور استان‌ها، حقوقی و امور مجلس در زمان ریاست لاریجانی بود و پس از 10 سال رئیس این سازمان شد. پس از پایان دوران ریاست بر جام‌جم وزیر جهانگردی شده است.


تعمیر کولر گازی و اسپلیت در پاسداران - خدمات سریع تعمیر کولر گازی پاسداران - تکنو تهویه\nتعمیر کولر گازی و اسپلیت در پاسداران\nHome / تعمیر کولر گازی و اسپلیت در پاسداران\nتعمیرکمپرسور کولر گازی\nنمایندگی تعمیر و سرویس کولر گازی در پاسداران\nتعمیر برندهای معروف کولر گازی در پاسداران\nتعمیر کولر گازی و اسپلیت ایرانی در پاسداران\nخدمات سریع ، آسان و ارزان سرویس و تعمیر کولر گازی در پاسداران\nتعمیر کولر گازی و اسپلیت در پاسداران. چنانچه به دنبال راه حلی آسان ، فوری و در دسترس جهت تعمیر ، سرویس و نگهداری کولر گازی در پاسداران هستید ، ما به شما تماس با تکنو تهویه را پیشنهاد می کنیم. تیم فنی و متخصص تکنو تهویه ، تنها با یک تماس ، سریعتر از آنچه تصور می کنید ، در کنار شما خواهند بود. متخصصین ما علاوه بر سرعت در ارائه خدمات ، برای کیفیت و کاهش هزینه شما نیز اهمیت ویژه ای قائل هستند. تکنو تهویه آنچه را که شما در زمینه تعمیر ، سرویس و نگهداری کولر گازی و اسپلیت نیاز دارید ، در اسرع وقت و با کیفیت بالا و هزینه پایین ارائه می نماید.\nمهمترین قطعه در یک کولر گازی کمپرسور می باشد. کمپرسور وظیفه گردش مبرد در سیکل تبرید و ایجاد تراکم را به عهده دارد. کمپرسور در واقع گاز یا مبرد را از قسمت اواپراتور یا همان پنل کولر گازی ، ساکشن کرده و پس از انجام تراکم ، آن را به کندانسور ارسال می کند. اندازه یک کمپرسور به توان برودتی آن بستگی دارد. معمولا از سه نوع کمپرسور در کولر های گازی استفاده می شود. اولین و قدیمی ترین نوع آن ، کمپرسورهای پیستونی هستند. کمپرسور نسل های جدیدتر کولر گازی ، از نوع روتاری می باشد. در کولرهای گازی با ظرفیت بالاتر که در سالهای اخیر تولید می شوند ، از کمپرسور اسکرال استفاده می شود.\nبسیاری از مردم ، واحد بیرونی کولر گازی را کمپرسور می نامند. در حالی که کمپرسور تنها یکی از قطعات واحد بیرونی کولر گازی می باشد. در صورت وجود مشکل در یکی از قطعات واحد بیرونی ، می توان با تعویض آن قطعه مشکل را بر طرف کرد. اما کمپرسور کولر گازی قابل تعمیر نیست. زیرا کمپرسورهای کولر گازی از نوع بسته یا هرمتیک می باشند. یعنی بدنه بیرونی کمپرسور قابل باز شدن نمی باشد. در صورت خرابی کمپرسور کولر گازی ، که یکی از قطعات واحد بیرونی می باشد ، باید آن را با نمونه مشابه تعویض نمود. جهت تعویض کمپرسور کولر گازی با تکنو تهویه تماس بگیرید.\nهمانطور که گفته شد ، کمپرسورهای کولر گازی انواع مختلفی دارند. این تنوع علاوه بر توان کمپرسور ، نوع کمپرسور و ظرفیت کمپرسور ، شامل برق مصرفی آن نیز می شود. در کولر های گازی با ظرفیت پایین ، معمولا از کمپرسورهای تکفاز استفاده می شود. کمپرسورهای تکفاز ، دارای یک موتور الکتریکی تکفاز می باشند. موتورهای تکفاز برای ایجاد میدان مغناطیسی و گردش روتور ، نیاز به یک خازن دارند. این خازن وظیفه ایجاد اختلاف فاز در سیم پیچهای استاتور را به عهده دارد. این خازن معمولا از نوع روغنی و دائم کار می باشد. در صورت خرابی آن ، کمپرسور از کار می افتد.\nبا توجه به اینکه انواع مختلفی از کولر گازی در پاسدارن مورد استفاده قرار می گیرد ، جهت تعمیر ، سرویس و نگهداری از آنها ، باید به یک تیم متخصص مراجعه نمایید. تکنو تهویه دارای یک تیم متخصص در زمینه انواع کولرهای گازی در برندها و مدلهای مختلف می باشد. تعدادی از این برندها شامل ، توشیبا (Toshiba) ، هایسنس (Hisense) ، هیتاچی (Hitachi) ، پاناسونیک (Panasonic) ، سامسونگ (Samsung) ، الجی (Lg) ، دایکین (Daikin) ، مدیا (Midea) ، اجنرال (O’general) ، گری (Gree ) ، وستن ایر (Westen Air) ، وسترن (Western) ، گرین (Green) ، میتسوبیشی (Mitsubishi ) ، وست کول (Westcool) ، کریر (Carrier) می باشند.\nدر حال حاضر برندهای زیادی از کولر گازی در بازار ایران وجود دارد که تکنو تهویه برای تمامی آنها خدمات مطلوب ، فوری و کم هزینه ارائه می کند. در ادامه به تعدادی از معروفترین آنها اشاره می کنیم. جنرال (General ) ، فوجی (Fuji) ، تراست (Trust) ، ترین (Trane) ، ایولی (evvoli) ، امریکن پرو (American Pro) ، بوش (Bosch) ، بلواستار (Blue Star) ، بوتالی (Bootali) ، بومن (Bowman) ، پامکو (Pamco) ، وست پوینت (Westpoint) ، تویو (Toyo) ، ریم (Rheem) ، رود (Ruud) ، رویال کول (Royal Cool) ، ریوکو (Ryoko) ، کولکس (Coolex) ، کیوتک (Q-tech) ، آکس (Aux) ، زانتی (Zaneti) ، لاویتا (Lavita) ، لوگرانو (Lograno) ، یورو ایر (Euro Air) ، یورو انرژی (Euroenergy) ، گودمن (Goodman ) ، اورینت (Orient ) ، فرسکو (Fresco ) ، موراکو (morocco ) ، وایو (Vayu) ، کلیماونتا (Climaveneta) ، سنچوری (Century) ، ماکسا (MAXA) ، راتا (Rata) ، بیومن (Baumen) ، فرولی (Ferroli) ، فراست (Frost) ، بی کول (B.Cool) ، ابارا (Ebara)، برایت (Bright) ، کلایوت (Clivet)\nعلاوه بر برندهای بیشمار کولر گازی و اسپلیت خارجی که در بازار ایران وجود دارد ، در سالهای اخیر شرکت های ایرانی زیادی نیز اقدام به طراحی و تولید کولر گازی و اسپلیت نموده اند. البته بیشتر قطعات اصلی به کار برده شده در آنها ، همچنان خارجی می باشد. تعدادی از این برندهای ایرانی شامل سارائیل ، کیسان ، تک الکتریک ، ایران رادیاتور ، مهر اصل ، داکتینو ، بوتان ، پارس برودت ، ساری پویا ، تهویه ، ساراول ، ساران ، جی پلاس (Gplus) ، سام (Sam) ، گلدایران (Goldiran ) می باشند. تکنو تهویه در زمینه انواع کولر گازی و اسپلیت ایرانی نیز ارائه کننده خدمات تخصصی تعمیر ، سرویس و نگهداری می باشد.\nبسیاری از همشهریان تهرانی ساکن در منطقه پاسداران ، به خدمات تعمیر ، سرویس و نگهداری فوری ، باکیفیت و کم هزینه کولر گازی و اسپلیت نیاز پیدا می کنند. به خصوص اگر خرابی کولر گازی در تابستان اتفاق بیفتد ، حضور فروی و سریع یک تعمیرکار خبره و باتجربه ، بسیار ضروی می نماید. به همین دلیل تکنو تهویه سالهاست که دفتر ارائه کننده خدمات فنی خود در زمینه تعمیر ، نگهداری و سرویس انواع تجهیزات تاسیساتی و تهویه مطبوع در پاسداران را راه اندازی کرده است. جهت اعزام فوری کارشناس تعمیر کولر گازی ، کافیست تا با ما تماس بگیرید.\nقبلیمطلب قبلتعمیر کولر گازی و اسپلیت در گیشا\nمطلب بعدیتعمیر کولر گازی و اسپلیت در جردنبعدی


یخ ساز یخچال | تعمیر بخچال در محل | نمایندگی تعمیر یخچال ساید بای ساید\nتعمیر یخ ساز یخچال ساید بای ساید یکی از اقداماتی است که در بخش تعمیرات لوازم خانگی مرکز سخت افزار ایران انجام می شود. در این مرکز کارشناسانی فعالیت می کنند که مهارت و تجربه بالایی در تعمیرات یخچال داشته و می توانند مشکل این بخش را به بهترین شکل برطرف نمایند. یخ ساز یکی از بخش های یخچال های ساید بای ساید است که مکعب های کوچک یخ تولید می کند. این قطعه کاربردی ممکن است تحت شرایطی و بنا به دلایل مختلف دچار مشکل شود. به دنبال بروز چنین اتفاقی، یخ ساز درست کار نمی کند و تولید یخ با مشکل مواجه می گردد. با توجه به اهمیت یخ ساز در مدل های ساید بای ساید، در این مقاله به بررسی مشکلات این قطعه و روش های تعمیر یخ ساز یخچال می پردازیم.\nچرا یخ ساز کار نمی کند؟\nبرای تعمیر یخ ساز یخچال ، اول باید مشخص شود که این قطعه چرا کار نمی کند. به طور کلی سه بخش از ساید بای ساید در عملکرد یخ ساز تاثیر گذار است. لوله ورودی آب، اولین بخش مهم در عملکرد این قطعه است. یکی از اصلی ترین دلایل کار نکردن یخ ساز، یخ زدن آب داخل لوله ورودی است. به این ترتیب که آب قبل از این که وارد یخ ساز شود، داخل لوله یخ می زند و آن را مسدود می نماید.\nشیر سَدِل (saddle) دومین قطعه ای است که ممکن است منجر به عدم عملکرد صحیح یخساز شود. اکثر یخچال ها با یک شیر سدل به منبع آب خانگی متصل می شوند. در این بخش یک سوراخ سوزنی شکل وجود دارد که ممکن است در برخی موارد مسدود شود. در نهایت باید بدانید که یک شیر ورودی الکتریکی کوچک در پشت یخچال وجود دارد.\nاین شیر وظیفه دارد که منبع آب یخ ساز را باز و بسته نماید. اگر این بخش دچار مشکل شود، یخ ساز یخچال نیز درست کار نکرده و با مشکل مواجه می گردد. تکنسین های مجرب ما در مرکز سخت افزار ایران، قادر به تشخیص و برطرف کردن کلیه این مشکلات به صورت حرفه ای می باشند.\nنکات مهم بررسی یخ ساز یخچال\nدر هنگام بررسی یخ ساز یخچال باید به چند نکته مهم توجه شود. رعایت این نکات به تعمیرکاران این امکان را می دهد که مشکل یخ ساز را راحت تر شناسایی و برطرف نمایند. این نکات عبارتند از:\nابتدا کانکتور مربوطه جدا شده و مجددا زده می شود.\nکلیه کانکتور های بالای درب باید به درستی متصل شده باشند.\nتعمیرکاران باید به این نکته توجه کنند که یخ در یخ ساز یخچال گیر نکرده باشد.\nیخچال باید بعد از جدا کردن کانکتور ها یک بار از برق جدا شده و مجددا به برق متصل شود.\nمراحل تست QC به ترتیب انجام شود.\nاهرم سنجش میزان یخ دچار یخ زدگی نبوده و یا گیر نکرده باشد.\nبرای تعمیر یخ ساز یخچال ، باید ولتاژ لازم جهت تغذیه سنسور های اثر هال تأمین شود.\nدر زمان انجام تست QC سوئیچ محرک درست عمل کند.\nرنج اهمی سنسور یخ ساز باید قبل و بعد از تخلیه بررسی شود.\nمراحل تست QC\nبرای بررسی تخصصی تر یخ ساز یخچال ، تکنسین های تعمیرات اقدام به انجام تست QC می نمایند. مراحل انجام این تست به شرح زیر است:\nشانه خارج کننده یخ از قالب حرکت به عقب برشته و سپس مجددا به سمت جلو حرکت می کند.\nهم زمان با حرکت رو به جلو شانه، اهرمی که باکس یخ را بررسی می کند، به سمت بالا حرکت کرده و سپس به سر جای خود بر می گردد.\nچند ثانیه پس از زمان حرکت شانه، هیتر یخ ساز یخچال روشن شده و در فرایند جدا شدن یخ دخالت می کند.\nپس از چرخش کامل شانه، یخ ها از قالب جداشده و به داخل باکس یخ ریخته می شوند.\nدر مرحله پنجم تست QC، شانه مجدد به سمت جلو حرکت می کند تا کاملاً افقی شود. سپس دوباره در خلاف جهت حرکت کرده و به شکل قائم، به جای اول خود باز می گردد.\nدر نهایت شانه تخلیه یخ ثابت شده و شیر برقی شروع به کار می کند. سپس یخ ساز یخچال شروع به آبگیری می کند.\nتعمیرات یخچال در منزل، عنوان سرویسی است که مرکز سخت افزار ایران به کاربران این محصول ارائه می دهد. تصور کنید مجبور باشید یخچال خود را به مرکز تعمیر منتقل نموده و پس از تعمیر، مجددا آن را به منزل باز گردانید. علاوه بر هزینه های بالا، این کار می تواند وقت شما را نیز به مقدار قابل توجهی بگیرد. سرویس در محل مورد بحث دقیقا برای حذف این قبیل مشکلات راه اندازی شده است.\nبا استفاده از این سرویس شما کاربران گرامی می توانید مشکلات یخچال خود را بدون نیاز به مراجعه حضوری و در محل زندگی خود دریافت نمایید. متخصصین ما به منزل شما آمده و پس از بررسی دستگاه، اقدام به تعمیرات یخچال در منزل و در حضور شما خواهند نمود. گفتنی است همکاران ما در این سرویس از بین زبده ترین تکنسین های حوزه تعمیرات لوازم خانگی انتخاب شده اند و با استفاده از تجهیزات و ابزار آلات پیشرفته، مشکلات انواع یخچال سامسونگ، ال جی، سونی، دوو، توشیبا و … را برطرف می نمایند.\nبرای دسترسی به مقالات و مطالب تخصصی به سایر بخش های سایت مراجعه کنید.\nعمر پکیج را چند برابر کنید!


صدای معلم | اردوهای خطرساز دانش آموزی و عملکرد مسئولان وزارت آموزش و پرورش\nشیرزاد عبداللهی/ کارشناس آموزش\nاردوهای خطرساز دانش آموزی و عملکرد مسئولان وزارت آموزش و پرورش\nخانواده قربانیان باید شیوه نامه اردوهای دانش‌آموزی را بند به بند مطالعه کنند تا معلوم شود چه اندازه مسئولان آموزش و پرورش استان هرمزگان، مقررات برگزاری اردو‌های دانش‌آموزی را رعایت کرده اند/ دستورالعمل اجرایی بازدید دانش‌آموزی، به استناد مصوبه سال 82 شورایعالی انقلاب فرهنگی، در آبان ماه سال 89 با امضای حمیدرضا حاجی بابایی وزیر وقت آموزش و پرورش به ادارات کل و مناطق ابلاغ شد/ بر اساس کارشناسی پلیس راه اکثر تصادفات اتوبوس‌های حامل دانش‌آموزان تاکنون بر اثر «خطای انسانی راننده مانند خواب آلودگی و سرعت غیرمجاز و یا نقص فنی اتوبوس» اتفاق افتاده است/ باید سفرهای اردویی دانش‌آموزان با ناوگان جاده‌ای را تا فراهم آمدن شرایط مناسب تعطیل کرد/ در چنین شرایطی اولیا باید قبل از امضا کردن رضایتنامه به ایمنی فرزندان خود فکر کنند و رضایت خود را منوط به فراهم آمدن ایمنی فرزندانشان در اردو کنند\nدو سه سالی بود که خبر مرگ دانش‌آموزان در سفرهای اردویی از تیتر رسانه‌ها حذف شده بود و حالا شنیدن خبر کشته شدن 9 دانش‌آموز دختر و مجروح شدن حدود 30 تن از دانش‌آموزان شهرستان میناب استان هرمزگان در سفر اردویی، به یادمان می‌آورد که این وقفه دو سه ساله، تصادفی بوده و اتوبوس‌های غیراستاندارد با رانندگان خسته و خواب آلود، در جاده‌های دارای نقاط پرخطر، همچنان قتلگاه دانش‌آموزانی است که با ذوق و شوق و یا برای کسب نمره عملی درس آمادگی دفاعی سال دوم دبیرستان، عازم اردو می‌شوند.\nخانواده قربانیان باید شیوه نامه اردوهای دانش‌آموزی را بند به بند مطالعه کنند تا معلوم شود چه اندازه مسئولان آموزش و پرورش استان هرمزگان، مقررات برگزاری اردو‌های دانش‌آموزی را رعایت کرده اند؟\nمرگ این دانش‌آموزان اگر نگوییم قتل عمد، قتل غیرعمد توسط برگزار‌کنندگان اردو محسوب می‌شود و مسئولان آموزش و پرورش از رده مدیر مدرسه تا مدیرکل و وزیر مسئول و ضامن هستند.\nدستورالعمل اجرایی بازدید دانش‌آموزی، به استناد مصوبه سال 82 شورایعالی انقلاب فرهنگی، در آبان ماه سال 89 با امضای حمیدرضا حاجی بابایی وزیر وقت آموزش و پرورش به ادارات کل و مناطق ابلاغ شد. مسأله اصلی در برگزاری اردو، حفظ سلامت و امنیت دانش‌آموزان است.در دستورالعمل آمده است: «در برگزاری و اجرای اردوها باید تمهیدات و اقدامات مقتضی به منظور تأمین کامل امنیت فردی و اجتماعی شرکت‌کنندگان پیش‌بینی و اعمال شود.»\nمجوز اردو باید بر اساس ماده 107 آیین نامه اجرایی مدارس صادر شود: «برای اعزام دانش‌آموزان به خارج از محدوده شهرستان محل تحصیل، علاوه بر اخذ رضایت کتبی اولیا، موافقت شورای مدرسه و موافقت اداره آموزش و پرورش محل نیز ضروری است.»\nنخستین اقدام اخذ رضایتنامه کتبی از پدر یا قیم قانونی و احراز صحت امضا یا اثر انگشت آنان است. اقدام بعدی تأیید نوع وسیله نقلیه و مسیر اعزام دانش‌آموزان از سوی مدیر مدسه است. طبق دستورالعمل: «وسیله نقلیه حامل دانش‌آموزان باید سالم و مناسب باشند/ وسایل نقلیه مورد استفاده الزاماً می‌بایست از وسایل نقلیه اداری موجود یا شرکتهای مسافربری معتبر تأمین گردد/ رعایت ظرفیت قانونی وسیله نقلیه الزامی است/ وسیله نقلیه ضمن دارا بودن برگه معاینه فنی مجهز به امکانات ایمنی و وسایل مورد نیاز با توجه به فصول سال باشد.»\nدر خصوص راننده هم پیش‌بینی‌های دقیقی در آیین نامه شده از جمله اینکه «راننده باید توانایی جسمی و شرایط اخلاقی و روحی را دارا بوده و... مقررات قانونی و سرعت مجاز در حرکت وسیله نقلیه را الزاماً رعایت کند.... »همچنین در دستورالعمل آمده است که این موارد در قرارداد استفاده از وسیله نقلیه قید شود. ضمناً سرپرستان و مربیان موظفند در صورت عدم رعایت مقررات قانونی و سرعت غیرمجاز به راننده تذکر داده و در صورت عدم رعایت مقررات از سوی راننده به پلیس راه اطلاع دهند.\nاگر مفاد این دستورالعمل به طور کامل اجرا شود باز هم مسافرتهای اردویی دانش‌آموزان با ناوگان جاده‌ای موجود همچنان پرخطر است. بر اساس کارشناسی پلیس راه اکثر تصادفات اتوبوس‌های حامل دانش‌آموزان تاکنون بر اثر «خطای انسانی راننده مانند خواب آلودگی و سرعت غیرمجاز و یا نقص فنی اتوبوس» اتفاق افتاده است. هر چند در دستورالعمل گفته شده که «حرکت وسایل نقلیه حامل دانش‌آموزان در شب با رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی و امور ایمنی درج شده در دستورالعمل بلامانع است.» به دلیل اینکه احراز توانایی جسمی و شرایط روحی و روانی رانندگان و ایمنی وسیله نقلیه مشکل است، باید دستورالعمل اردویی، بازبینی و حرکت اتوبوسهای حامل دانش‌آموزان در شب ممنوع شود.\nنکته مهم‌تر این است که ایمنی کودکان و دانش‌آموزان در مقررات حمل و نقل اهمیت ویژه‌ای ندارد.\nدر امریکا اتوبوس‌های مدرسه همگی به رنگ زرد و دارای استحکام و شکل ویژه هستند. هنگامی که این اتوبوسها کنار خیابان متوقف می‌شوند و فلاشرهای خود را روشن می‌کنند، همه وسایل نقلیه در دو طرف خیابان باید کاملاً متوقف شوند.\nاستفاده از ناوگان ریلی و هوایی ایمن‌تر است، اما با توجه به حجم سفرهای اردویی دانش‌آموزی، ظرفیت کافی ندارند. در چنین شرایطی اولیا باید قبل از امضا کردن رضایتنامه به ایمنی فرزندان خود فکر کنند و رضایت خود را منوط به فراهم آمدن ایمنی فرزندانشان در اردو کنند.\nشورای مدرسه و مدیر مدرسه هم بدون اطمینان از ایمنی دانش‌آموزان رضایت ندهند. اولیای دانش‌آموزان مقتول و مجروح هم به خاطر جلوگیری از تکرار چنین حوادثی مسأله را از نظر حقوقی تا آخر پیگیری کنند.\nشنبه, 11 شهریور 1396 ساعت 22:46\tخوانده شده: 721 دفعه\tچاپ\nكلهر 1396/06/11 - 23:53\nشما بنويسيد، حرص بخوريد، راه كار نشان دهيد،\nدرد و رنج دانايي را شيرين بناميد و از اين جور\nرفتارهاي نشانه، مساله شناسي، دلسوزي، روشنفكري، تحليل گري.\nبروز بدهيد، خوب است و ارزشمند!\nشما همين راه عالمانه را ادامه دهيد.\nاز آن طرف يك عده واقع بيني كه ثروت را مقدم بر دانايي مي دانند، امروز\nها. براي گرفتن پست و پيوستن به كاروان خدمت، شب روز\nمعلم ... 1396/06/12 - 06:25\nشکی نیست که قوانین اردوها چه علمی فرهنگی وچه راهیان نور نیاز ب بازنگری و اصلاح دارند\nکمیت اعزام راهیان نور را فدای کیفیت نکنیم\nروحشان شاد کاش این غنچه های نشکفته هنوز زنده بودند\nناشناس 1396/06/12 - 00:03\nنمیدانم.بخشنامه های فرزانگان و پیشتازان به چه درد میخورد.شاید من در موردش مطالعه نکردم.و نمیدونم و نادانم.میشه یکی بگه به چه دردی میخوره اینا؟\nمعلم 1396/06/12 - 00:06\nبیهوش دارو بعد از مرگ سهراب!!!! بعد از بروز هر اتفاق نا گواری به فکر علاج واقعه هستیم از آتش گرفتن بخاری های کلاس تا وسائل نقلیه دانش آموزان وحوادث اردویی این حادثه ناگوار اولی نیست وآخرین نیز نخواهد بود ! دریغ ودردا که قربانیان از دانش آموزان ساعی واز نخبگان بودند که دیگر در بین ما نیستند خداوند ان شاء الله به خانوادا های عزیزان از دست رفته صبر دهاد گر چه همه ما متاسفیم .به قول نویسنده محترم از وزیر آموزش وپرورش گرفته تا مسوولین برگزاری اردوها مسوولند در تامین و برقراری امنیت کامل این اردوها واقعا جای شگفتی است چرا باید در دل شب چهل دانش آموز نخبه را با اتوبوس حرکت دهند بر همگان روشن است که اغلب رانندگان اتوبوس ها متاسفانه اعتیاد دارند ویا تعهدی در مقابل جان سرنشینان ندارند ای کاش قوانین بسیار سخت برای وسایل نفلیه اردوها در نظر بگیرند که دیگر شاهد پرپر شدن عزیزان واین سرمایه های ارزشمندکه به هیچ وجهی از وجوح قابل جبران نیست نباشیم .به امیدآنروز. نثار شادی روحشان صلوات !\nناشناس 1396/06/12 - 00:12\nولی برای این حادثه تلخ تسلیت میگوییم.همچنین امیدواریم\nبیماران و مجروحین این حادثه به حول قوه ی الهی شفا یابند.\nرضایی.ر 1396/06/12 - 00:18\nجناب شیرزاد با نظرت پیرامون دقت خانواده ها در زمان دادن رصایت موافقم ولی با ادبیاتتون بشدت مخالفم واقعا موصوع را قتل میدانید واینها مقتولند؟ شاید بخاطر همین بود که عده ای تیتر نخبه کشی زده بودند.بنده خدا در ایران در هر 33دقیقه یک نفر براثر تصادف جانش را از دست میدهد.کمی انصاف به کجا چنین شتابان\nناشناس 1396/06/12 - 00:22\nفساد سیستماتیک داره اثراتش رو به صورت گزنده ای نشان میده.\nفساد در همه چز و همه کس. آدمهای کوتوله ی اخلاقی و اجتماعی که در لوای سیستم فاسد شدند راس امور.\nنمیدونم دیگه به کی شکایت ببریم.\nخدا هم که بلوکه شده و ما موندیم معلق در وادی سیاه خفه خون.\nاحمد 1396/06/12 - 06:40\nبر اساس گزارش پلیس؛\nاز سال 1384 تا ۱393 طی 10 سال تمام، در تصادفات جاده ای 219 هزار و 172 تن کشته شدند که این عدد، آمار بالایی به شمار می رود، چرا که تعداد کشته شدگان در 8 سال جنگ تحمیلی با تعداد کشته های ده ساله تصادفات جاده ای تقریبا برابری می کند؟؟!!!\nاین خطری است که شوربختانه تک تک ما ایرانیان را، از کوچک تا بزرگ، از دانش آموز تا دانشجو و غیره و غیره تهدید می کند! خطر مرگی دردناک و یا معلولیت شدید تا پایان عمر..!؟\nالبته چون اکثرا افراد واجد ژن خوب، با طیاره های VIP یا بالگرد مسافرت می فرمایند! درک عمیق و درستی از تولیدات کارخانه های معظم خودروسازی و جاده های عهد بوقی مملکت نداشته و القصه عفریت مرگ خشن جاده ای چون سایه ای در تعقیب همه ما به جز دارندگان ژن خوب خواهد بود! "الله اعلم"\nجلیل 1396/06/12 - 16:04\nمالیات قبوض اب برق گاز ارزش افزوده جرایم رانندگی نفت گاز معادن صادارات. وپول این موارد کجا خرج میشه؟ قیمتهارو هم که احمدی نژاد ازاد کرده بود در مقابلش با دادن یارانه نقدی عدالت برقرار بشه و در پیام ویدئوییش هم عنوان کرد که فقط 10 درصد افرزایش حاملها به مردم د اد ه میشه 90 درصدش کجا میره؟ همش میگند خزانه خالیه پول نیست اما اصلاح طلبان در باغهای ولنجک به خوشگذرانی مشغولند و این وضعیت جاده هاست اصلاح طلبان قادر به اداره کشور نیستند و فقط به فکر جیب خود اقازاده هایشان و ژنهای برترشان هستند تحریم های سنگین دوسال اخر احمدی نژاد هم کار همین اصلاح طلبها برای بدنامی احمدی نژاد بود\nابوالفضل 1396/06/14 - 21:59\nموافقم رای دادن شده فقط ابزاری برای جواب دادن به جامعه جهانی که اره


چرا خریداری در بازار سهام نیست؟ | بورسان Bourseon\nچرا خریداری در بازار سهام نیست؟\n22 مهر 1400 ساعت 14:17\nبورسان: بورس دیروز باز هم در مدار منفی قرار داشت و افت نسبتا شدید دیگری را تجربه کرد. نکته مهم بازار دیروز این بود که طی نیم ساعت نخست معاملات، نمادها اغلب متعادل معامله می‌شدند و خیلی از فعالان هم اعتقاد داشتند با تقویت سمت تقاضا در نیمه دوم بازار شاهد سبزپوشی بورس خواهیم بود.\nدر چنین شرایطی اما شپنا سردمدار انتشار گزارش‌های بهار پالایشی‌ها شد و همان‌طور که پیش‌تر هم شایعاتی به گوش می‌رسید، نتوانست در حد انتظار خوب ظاهر شود. این اتفاق به مانند تیری بر پیکر بورس تهران بود و طی تنها چند دقیقه موج‌های سنگینی از عرضه سهام ایجاد شد. اتفاقی که باعث شد در نهایت شاخص کل بورس تهران با افت بیش از ۲۱ هزار واحدی (معادل ۱.۵ درصد) مواجه شود و شاخص هم‌وزن هم عقب‌نشینی ۲.۲ درصدی را تجربه کرد.\nاما چرا طی روزهای گذشته خریداران از بازار سهام کوچ کرده‌اند؟ ۵ بهانه عدم رغبت بورس‌بازان به خرید سهام چیست؟\nابهام سیاستگذاری بورسی\nدو شب پیش دهقان دهنوی، رئیس سازمان بورس، اعلام کرد که دوره ۵ ساله مدیریت سازمان بورس به پایان رسیده و وی هم از سازمان بورس خواهد رفت. همین خبر منجر به ایجاد نگرانی برای عده‌ای از فعالان بازار سهام شد. زیرا که بسیاری از فعالان بازار اعتقاد داشتند تیم جدید مدیریت سازمان که تنها چند ماه روی کار آمده بود عملکرد نسبتا خوبی داشته است. در همین خصوص هم بورسان روز گذشته یک نظرسنجی انجام داد که در آن ۳۰ درصد شرکت‌کنندگان اعتقاد داشتند رفتن دهنوی از سازمان منجر به افزایش فشار فروش در بازار سهام شده است.\nحال دیروز در جلسه هیات وزیران، با توجه به صلاحیت تخصصی، سلامت مالی و تجربه پیشین، آقایان سید موسی فیض فلاح شمس، علی سعیدی و احمد شعبانی به عنوان سه خبره مالی شورای‌عالی بورس انتخاب شدند. در این جلسه همچنین رسول سعیدی به عنوان خبره بورس کالا و علی امامی میبدی به عنوان خبره بورس انرژی تعیین شدند. به این ترتیب تیم شورای عالی بورس تغییراتی اساسی کرد.\nهمچنین دیشب هم مجید عشقی به عنوان رئیس جدید سازمان بورس انتخاب شد تا ابهامات سیاستگذاری بورسی هم تا حدی رفع شود.\nانتظار طولانی برای پالایشی‌ها\nبه نظر می‌رسد یکی دیگر از مهم‌ترین ابهاماتی که طی روزهای گذشته منجر به ایجاد فشار فروش در بازار سهام شده بود انتظار برای انتشار صورت‌های مالی فصل بهار شرکت‌های پالایشی بود. به طوری که یک مرتبه بعد از وعده دهنوی برای انتشار گزارش‌های خوب پالایشی شاهد ایجاد یک رالی صعودی در این صنعت بودیم. اما این انتظار آنقدر طولانی شد که در نهایت پالایشی‌ها به جای موتور محرک تبدیل به یک وزنه مهم در مسیر صعودی بورس شدند.\nطی چند روز گذشته شایعاتی منتشر شده بود که گزارش پالایشی‌ها در حد انتظار نخواهد بود و همین اتفاق منجر به ایجاد یک فشار فروش اضافی در بورس شده بود. حال دیروز پالایشگاه‌های اصلی شروع به انتشار گزارش‌های خود کردند و سردمدار این اتفاق هم شپنا بود. شپنایی که نتوانست در حد انتظار ظاهر شود و گزارش نه چندان جذاب آن تبدیل به تیر خلاصی بر پیکر بورس شد. البته در ادامه شبندر و بعد از بازار هم شبریز گزارش‌های خود را منتشر کردند که تقریبا در حد انتظار بودند. ولی نتوانستند تاثیر منفی گزارش شپنا را خنثی کنند.\nالبته با توجه به صورت‌مالی منتشر شده شپنا می‌توان سه علت اصلی را برای عدم سودسازی جذاب پالایش نفت اصفهان عنوان کرد. دلیل اول را می‌توان نرخ پایین گازوئیل این شرکت به عنوان محصول اصلی آن دانست. پالایش و پخش در سه ماهه نخست سال گازوئیل شپنا را ۵ درصد پایین‌تر از فوب خلیج فارس خریده است که علت اصلی آن هم کیفیت نسبتا پایین نفتگاز این شرکت نسبت به کیفیت گازوئیل فوب خلیج فارس است. حال شپنا اعلام کرده که طی نیمه اول سال آینده این مشکل برطرف می‌شود.\nدلیل دوم گزارش نه چندان جذاب شپنا را می‌توان تعمیرات اساسی این شرکت در برخی از واحدهای خود به مدت ۱۵ روز دانست. در نهایت هم می‌توان دلیل سوم را هم می‌توان ابهاماتی جدی در میزان مصرف نفت و تولید محصول این شرکت طبق صورتمالی منتشر شده دانست. این اتفاق برای شبندر هم رخ داده است و باید دید پالایشی‌ها اقدامی برای رفع این ابهام مهم انجام خواهند داد یا نه.\nسایه ریسک‌های سیستماتیک بر بورس تهران\nاما می‌توان مهم‌ترین دلیل عدم رغبت بالای بورس‌بازان به خرید جدی سهام را ریسک‌های سیستماتیکی دانست که دوباره جدی شده‌اند. مهم‌ترین این عدم قطعیت‌ها وضعیت قیمت دلار است. طی چند ماه اخیر شاهد همبستگی کامل بورس و بازار ارز هستیم و حالا با منفی شدن دلار طی روزهای اخیر فشار فروش در بورس تهران هم شدت گرفته است.\nنرخ ارز در مقطع کنونی اول به وضعیت برجام بستگی دارد و سپس هم به سیاست‌های اقتصادی دولت جدید. این دو اکنون در هاله‌ای از ابهام قرار گرفته اند و به نظر هم نمی‌رسد که طی روزهای آتی اتفاق خاصی در راستای رفع ابهام انجام شود.\nبه جز این عامل، دیگر ریسک سیستماتیک بورس تهران هم افزایش نرخ بهره است. هر چند دولتمردان جدید بارها تاکید کرده‌اند که نرخ بهره افزایش پیدا نمی‌کند ولی در بازار سرمایه شاهد افزایش تند نرخ بهره اسناد خزانه اسلامی هستیم. به طوری که هم‌اکنون به حدود ۲۳ درصد رسیده است. همچنین طی ۶ هفته کاری گذشته هم نرخ بهره بین بانکی با شیبی ملایم به طور مداوم افزایش یافته و به حدود ۱۹.۵ درصد رسیده است. افزایش نرخ بهره این دو ابزار منجر به ایجاد نگرانی جدی بورس‌بازان از افزایش نرخ سود بانکی شده است.\nگزارش بازاررئیس سازمان بورسبازار سرمایهاختصاصی بورسان


پلیس، معجزه نمی کند - جامعه نو\nپلیس، معجزه نمی کند\nنویسنده : gholamreza baniasadi - ساعت ۱۱:٢۳ ق.ظ روز شنبه ۱٧ مهر ۱۳۸٩\nاول: همیشه پلیس را در لباس فرم که همان لباس اقتدار قانون است تصور کرده ایم او را مظهر قدرت دانسته ایم و همه مشکلات را پیش او برده ایم تا رفع کند و بسیاری سوالات را هم به او عرضه کرده ایم تا حل کند اما یادمان نبوده است که پلیس قبل از آنکه پلیس باشد انسان است. با همه اوج و فرودهایی که همه ما داریم پس توقعات از او باید در اندازه منطقی باشد. دوم: چنان محو اقتدار پلیس هستیم و «کودک درونمان» به این اقتدار باور دارد که شاید به سختی هایی که پلیس تحمل می کند فکر هم -حتی-نکنیم! بلکه فقط توقع داریم پلیس به هر قیمتی مشکلات ما را رفع کند، بالاتر، گاه انتظار معجزه داریم و اگر پلیس معجزه نکند، هزار حرف نابایسته بر زبان می آوریم سوم: می خواهیم از امنیت حداکثری برخوردار باشیم اما حاضر نیستم گاه حتی به اندازه یک تماس تلفنی با پلیس، همکاری کنیم. تازه خیلی ها مان اگرنه در زخم زدن به امنیت اما در خراش دادن بلور احساس امنیت از طریق نقل خبرهای بی پایه اما هراس انگیز ایفای نقش می کنیم اما...\nچهارم: فصل راحت باش مردم، معمولا زمان آماده باش پلیس است، مردم شادمانه به سفر می روند، او باید بماند تا مبادا در نبود صاحب خانه، دزدی ناجوانمرد اموال به سفر رفته را به یغما برد. عید می شود شادی ها اوج می گیرد مردم دیدها را به بازدید گره می زنند، پلیس اما باید در پایگاه خود هوشیارتر از همیشه، چشم بگردانند به مراقبت از امنیت مردم. ماه رمضان می آید، سفره های افطاری، دوستان را با محبت افزون تر گردهم می نشاند. باز پلیس نمی تواند قراری بگذارد نه می تواند قول دهد که به میهمانی می رود و نه می تواند افطاری بدهد و کم نبوده اند پلیس هایی که دعوت شده اند و نتوانسته اند بروند و یا دعوت کرده اند و نتوانسته اند وفای به عهد کنند و این حتی باعث دلخوری دیگران هم شده است. ماه محرم می رسد، عاشورا جان ها را بی تاب می کند، همه هر جامه ای داشته باشند از تن به در می کنند تا سیه پوش حقیقت نورانی باشند که در کربلا به شهادت رسید. اما باز پلیس نمی تواند او باید در جامه خدمت و در دل خود سوگواره برگزار کند. مردم در شهر و روستا زیر چتر امنیت زندگی می کنند اما پلیس باید در مرز یا در شهر، به قیمت جان مراقبت کند که پایه چتر آسیب نبیند. تازه در این دشواری ها او تنها نیست بلکه باید تحمل آن را برای خانواده اش هم آسان کند. اما...\nپنجم: پلیس از بس پیداست، از بس جلوی چشم است، قدرش ناپیدا و دور از چشم است. مثل هوا که از بس فراوان است کسی به آن فکر هم نمی کند اما اگر-خدای نکرده- هوا چند لحظه قطع شود می فهمیم چه بلایی نازل شده است.\nخراسان رضوی - مورخ شنبه 1389/07/17 شماره انتشار 17668 /صفحه۶/جامعه


همکاری افغانستان با قدرت های منطقوی - 04.06.2015, اسپوتنیک افغانستان\nهمکاری افغانستان با قدرت های منطقوی\nصلاح الدین ربانی وزیر خارجه افغانستان اظهار داشته است که کابل همکاری خود را با قدرتهای منطقوی غرض دستیابی به صلح با ثبات در کشور توسعه میدهد 04.06.2015, اسپوتنیک افغانستان\n15:24 04.06.2015 (بازآوری شدن: 15:37 04.06.2015)\n© Sputnik / SCO Host Photo Agency / ورود به گالری تصاویرهمکاری افغانستان با قدرت های منطقوی\nصلاح الدین ربانی وزیر خارجه افغانستان اظهار داشته است که کابل همکاری خود را با قدرتهای منطقوی غرض دستیابی به صلح با ثبات در کشور توسعه میدهد\nصلاح الدین ربانی گفت: «مااقدامات مشخص را برای عملی نمودن اصلاحات، مبارزه با فساد دولتی، ارتقاع کیفت اداره دولتی اتخاذ نموده یم. این همه ضروری میباشد تا افغانستان به کشور مستقل و خودکفا مبدل شود. برعلاوه در این عرصه منابع زیاد را در مذاکرات با نیروهای مخالفین مصرف نموده یم که آماده اند اعمال خود ار تغییر بدهند و تبعه پابند به قوانین کشور شوند».\nبه گفته وزیر خارجه افغانستان، برای رشد با ثبات کشور، در این اواخر کابل با کشور های منطقه مذاکرات خود را توسعه داده است. تمام این مساعی برای ایجاد فضائی دیالوگ پیشرفته صورت میگرد تاما بتوانیم به صلح پایدار نایل آیم.\nربانی افزود:«تحکیم همکاری منطقوی جهت اساسی سیاست خارجی ما میباشد. ما آماده هستیم به اساس آن روابط دوستانه و همکاری خود را با کشورهای عضو سازمان همکاری شانگهای توسعه دهیم».


پاسخ سوالات در مورد تکمیل ظرفیت کارشناسی پیام نور - خبر جدید کنکور سراسری 97\nپاسخ سوالات در مورد تکمیل ظرفیت کارشناسی پیام نور\nتکمیل ظرفیت دانشگاه پیام نور آغاز شده وتا ۳۰آبان ادامه دارد . چنانچه در این مورد سوالی دارید حتما متن زیر را مطالعه نمایید.\nهمانطور که می دانید هر ساله بعد از اعلام نتایج کنکور سراسری (حدودا در مهر یا آبان هر سال) مرحله تکمیل ظرفیت دانشگاه ها در مقطع کارشناسی آغاز می شود.\nدانشگاه پیام نور یکی از دانشگاه هایی است که در مرحله تکمیل ظرفیت ، بیشترین متقاضی را جذب می نماید.\nاز همین رو تصمیم داریم به تعدادی از پرتکرارترین سوالات متقاضیان در زمینه تکمیل ظرفیت کارشناسی پیام نور در این متن پاسخ دهیم. (ذکر این نکته ضروری است که پاسخ ها براساس قوانین موجود تا مهر ۹۶ است)\n۱- آیا کسانی که در کنکور سراسری همان سال شرکت نکرده اند می توانند در مرحله تکمیل ظرفیت ثبت نام کنند؟\nبله. در مرحله تکمیل ظرفیت مقطع کارشناسی، کسانی که در آزمون سراسری همان سال شرکت کرده اند و چه کسانی که شرکت نکرده اند می توانند ثبت نام کنند.\n۲- با مدرک دیپلم نظام جدید می توان در تکمیل ظرفیت کارشناسی دانشگاه پیام نور ثبت نام کرد؟\nخیر. برای شرکت در تکمیل ظرفیت دانشگاه پیام نور باید یکی از مدارک تحصیلی زیر را داشته باشید:\n۳- ثبت نام در تکمیل ظرفیت پیام نور برای افراد مشمول سربازی به چه صورت است؟\nافرادی که در دوره مهلت معرفی به نظام وظیفه بسر می برند چنانچه در مرحله تکمیل ظرفیت پذیرش شوند، از دانشگاه معافیت تحصیلی دریافت می کنند و می توانند از سنوات مجاز مقطع کارشناسی (۵ سال به همراه یکسال ارفاقی) بهره مند شوند. فقط ذکر این نکته ضروری است که شخص نباید وارد مرحله غیبت شده باشد، در این صورت نظام وظیفه با ادامه تحصیل او موافقت نمی کند. همچنین اشخاصی که یکبار در مقطع کارشناسی تحصیل نموده اند و از سنوات مجاز آن استفاده کرده اند نیز نمی توانند مجدد از معافیت تحصیلی در همان مقطع استفاده کنند.\n۴- آیا در مرحله تکمیل ظرفیت دانشگاه های پیام نور در تمامی رشته ها و شهرها پذیرش دارند؟\nمعمولا در تکمیل ظرفیت، دانشگاه پیام نور در تمامی رشته ها و شهرها پذیرش دارد. اما این موضوع کاملا امری قطعی نیست، مثلا دیده شده دانشگاهی در رشته ای پذیرش نداشته باشد و یا تعداد کمی دانشجو را بپذیرد.\nرشته محل یک اصطلاح است و به معنی یک رشته در واحد دانشگاهی یک شهر می باشد. مثلا رشته نرم افزار در واحد پیام نور تهران جنوب\nهر ساله در هنگام تکمیل ظرفیت، دانشگاه پیام نور سامانه ای را راه اندازی می کند که متقاضیان می توانند با مراجعه به آن ، از رشته محل های دارای ظرفیت که پذیرش دارند با خبر شوند. این سامانه به این صورت است که شخص استان و رشته مورد نظرش را وارد می کند و برروی جستجو کلیک می کند. در صورتی که آن رشته محل دارای ظرفیت باشد در سمت چپ صفحه نام آن نمایش داده می شود. برای سال ۹۶ آدرس سامانه مربوطه tz.pnu.ac.ir می باشد.\n۷- برای ثبت نام در تکمیل ظرفیت کارشناسی پیام نور چه باید کرد؟\nبرای این بخش روندی کلی را نمی توان تعریف کرد، زیرا در هر سال تغییر می کند. اما برای مثال در سال ۹۶ بدین صورت است:\nالف: ابتدا به سامانه مربوط به اعلام رشته محل های دارای ظرفیت بروید و از این موضوع که رشته مورد نظرتان دارای پذیرش هست مطمئن شوید.\nب: سپس به سایت سازمان سنجش بروید و کارت شرکت در مرحله تکمیل ظرفیت را خریداری نمایید.(مبلغ آن در سال ۹۶ بیست هزار تومان می باشد)\nج: با مدارک خود به دانشگاه پیام نور مورد نظر رفته و برای ثبت نام اقدام کنید (برای اطلاع از مدارک مورد نیاز ثبت نام در سال ۹۶ اینجا کلیک کنید).\nهـ: بعد از اینکه ثبت نام شما با موفقیت به پایان رسید از طرف دانشگاه به شما یک شماره دانشجویی تعلق می گیرد. با کمک این شماره دانشجویی و رمز عبور که معمولا شماره شناسنامه شماست می توانید وارد پورتال خود در سایت گلستان شده و نسبت به انتخاب واحد و پرداخت شهریه اقدام کنید.\nبعد از ثبت نام در تکمیل ظرفیت کارشناسی پیام نوراز همان ترم شروع به تحصیل می کنید. اما اگر مدرک پیش دانشگاهی شما تا بهمن همان سال حاضر می شود، می توانید با هماهنگی مسئولین دانشگاه ، از ترم بهمن شروع به تحصیل کنید.\n۹- آیا کسانی که در مرحله اول کنکور سراسری پذیرفته شده اند می توانند در تکمیل ظرفیت شرکت کنند؟\nبله. تمامی کسانی که در مرحله انتخاب رشته کنکور سراسری پذیرفته شده اند ، نیز می توانند در تکمیل ظرفیت شرکت کنند. در این صورت و بعد از قبولی باید کارهای مربوط به انصراف خود از دانشگاه اول را انجام دهند.\n۱۰- آیا برای ترم دوم (در دی یا بهمن) نیز دانشگاه پیام نور تکمیل ظرفیت دارد؟\nدر جواب این سوال باید گفت که براساس تجربیات، می توان اینطور نتیجه گرفت که تنها فرصت تکمیل ظرفیت در همین ترم اول می باشد و برای ترم دوم احتمالا دانشگاه پیام نور مهلتی را برای تکمیل ظرفیت اعلام نکند. (سال ۹۵ بدین صورت بود که برای ترم دوم مهلتی را جهت تکمیل ظرفیت و ثبت نام اعلام نکردند). چنانچه تصمیم به ادامه تحصیل در دانشگاه پیام نور دارید و می خواهید در تکمیل ظرفیت شرکت کنید، در همین مهلت باقیمانده تا ۳۰ آبان اقدام نمایید.\nاین سوالات از پرتکرارترین موارد بین متقاضیان انتخاب شده است. چنانچه شما هم سوالی دارید، از طریق بخش نظرات همین صفحه برای ما ارسال کنید تا هم پاسخ شما داده شود و هم در صورت نیاز به متن اضافه شود.\nهمچنین به شما عزیزان یک توصیه مفید داریم. در پیام نور امتحانات پایان ترم بصورت سراسری برگزار می شود. از همین رو بررسی نمونه سوالات نیمسال های قبل کمک بسیاری به شما برای موفقیت در امتحان می کند. حتی تعدادی از دانشجویان تنها به بررسی نمونه سوالات اکتفا کرده و نمرات خوبی هم کسب کرده اند.\nپیشنهاد می کنیم حتما از کتابچه های سایت PNUEB.COM استفاده نمایید. در این کتابچه ها نمونه سوالات نیمسال های قبل هر درس به همراه پاسخنامه قرار دارد . این کتابچه ها در هر ترم با نمونه سوالات قبل از آن آپدیت شده و مجدد بارگزاری می شود. از این رو می تواند کاملترین مجموعه نمونه سوال برای بررسی و آمادگی بیشتر برای امتحانتان باشد.\nبرای حمایت از ما، کافیست PNUEB را به دوستانتان معرفی کنید.\nدیدگاه‌ها برای پاسخ سوالات در مورد تکمیل ظرفیت کارشناسی پیام نور بسته هستند\nمراسم نکوداشت «پرفسور نیکروش» برگزار شد\nدانلود رایگان نمونه سوالات ژئوشیمی\nنمونه سوالات مدیریت روابط عمومی\nکسب رتبه اول کشوری دانشگاه پیام نور استان اردبیل در بین دانشگاه های پیام نور کشور


تمیزکردن دندان های ایمپلنت شده | مسواک زدن ایمپلنت دندان | واترفلاسر برای ایمپلنت\nمنظور از ایمپلنت دندان در یک روز چیست؟\nچه عواملی در حفظ ایمپلنت های دندان موثرند؟\nتمیزکردن دندان های ایمپلنت شده : دنبال این هستید که بدانید چطور از پس تمیزکردن ایمپلنت هابربیایید؟\nاگر به تازگی ایمپلنت کرده باشید، یا در حال تکمیل مراحلش هستید، حتما یک برنامه ای برای مشاوره با متخصص ایمپلنت دندان بریزید. برای چی؟ برای اینکه به مرحله تمیزکردن دندان ها می رسید، دندان های ایمپلنت شده شاید برایتان سوال شود چطور تمیز می شوند! کافیست دست به مسواک و خمیردندان و نخ دندان شوید؛ همانند دندان های طبیعی.\nاما خیلی ها هستند که وقتی تمیزکردن دندان های ایمپلنت شده را یاد می گیرند، شگفت زده از روش غلطی که سال ها پیش رو داشتند، هستند. چون تمیزکردن ایمپلنت ها به نادرستی، مشکلاتی اضافه تر در آینده برای دهان و دندان هایتان خواهد داشت.\nحالا چه متدی برای تمیزکردن دندان های ایمپلنت شده می شود؟\nدر درست مسواک زدن استاد شوید!\nمسواک زدن دندان ها معمولا به شکل حرکات جلوعقب بردن رایج است. شبیه به تاب بازی کودکان. اما این نوع مسواک زدن اشتباه است. حرکت مسواک به این شکل مشکلات زیر را به همراه دارد :\nمینای دندان را از بین می برد. دندان ها را حساس به داغی و سردی می کند.\nسایش دندان ها و لثه ها رخ می دهد. علاوه براین می تواند میزان پیشرفت پوسیدگی ها و تحلیل لثه را افزایش دهد.\nبه طور قابل قبولی دندان ها را تمیز نمی کند. چون برس مسواک به عقب جلو حرکت می کند و خصوصا قوی تر از یک دندان تا دندان بعدی کشیده می شوند. همین باعث می شود فضای بین دندان از پلاک و دیگر تکه های غذا پاکسازی نشود.\nروش درست 45 درجه گرفتن مسواک است جایی که هم به لثه می خورد هم به دندان ها. ارام مسواک را عقب جلو ببرید و مطمئن شوید همه دندان ها و اطراف آن ها تمیز شده اند. این روش باعث می شود پلاک های دندان از بین دندان ها و ایمپلنت دندان پاکسازی شوند.\nنخ دندان فراموش نشود!\nباید اول از متخصص ایمپلنت خود گام به گام مراحل نخ دندان کشیدن دندان های ایمپلنت شده را بپرسید.\nچون نخ کشیدن این دندان ها سخت تر است. به شخصه دیده ایم بیمارانی که از واتر فلاسر استفاده می کنند. استفاده از واتر فلاسر برای حفظ سلامت لثه ها ضروریست و از بافت نرم اطراف ایمپلنت هم محافظت می کند. انواع متعددی از این محصولات ممکن است استفاده شوند، بسته به یکسری موقعیت های خاص کلینیکی دارد. نباید این مرحله را از دست بدهید.\nاهمیت این مراقبت های روزانه در چیست؟\nاهمیت این پاکسازی ها اغلب فراتر از چیزیست که فکر می کنید. اما بخش مهم آن حفظ سلامت دندان و لثه ست. همانطور که گفتیم با این روش ها، مسواک و نخ دندان میتوانید از بروز عوارض زیر پیشگیری کنید :\nژنژویت : بیماری لثه که پلاک ها زیر خط لثه رشد کرده و دندان را از لثه جدا می کنند.\nپری ایمپلنتیتیس : یک پروسه مخرب که منجر به از دست دادن ایمپلنت می شود. جایی که بافت نرم اطراف ایمپلنت را گرفته و ملتهب شده.\nپوسیدگی : اسیب های دائمی که به شکل حفره های ریز روی بافت سخت دندان دیده می شوند.\nپوسیدگی دندان : اسیب هایی که زمانی که باکتری در دهان باشد رخ داده و با تولید اسید، دندان را از بین می برند.


محمد علی میزائی یزدی 2019/05/2 معاملات در بازارForex\n۵ – سابقه ۱۱ سال نمادها : نمایش انواع نمودارها به همراه سابقه تاریخی قیمت نمادها تا ۱۱ سال این قابلیت، استفاده از گزینه آپشن فارکس Follow در پروفایل لینکدین به جای گزینه Connect است. منبع: سایت هدانا برگرفته از استفتائات آیت الله العظمی شبیری زنجانی.\nالگو نمودار CycleTRADER;. آکادمیک تسک ۱ در واقع یک نوع گزارش دهی از یک نمودار است. تقریباً از دهه دوم قرن بیست‌ویکم به بعد (۲۰۱۰)، موضوع صلح یکی از دغدغه‌های اصلی حکومت افغانستان بوده است. امریکا و ناتو که خود را متولّی ایجاد صلح و امنیت در افغانستان معرفی می‌کنند، برای فرار از شکست در مبارزه با تروریسم، رویکرد «مذاکره» را در کنار «مبارزه»، توأمان پیش آپشن فارکس می‌برند و به همین جهت نیز با فشار به پاکستان، خواهان آن هستند که اسلام‌آباد طالبان را ترغیب به انجام مذاکره کنند و به همین جهت نیز، چندین دور نشست چندجانبه را در کابل و اسلام‌آباد برگزار کردند، اما عملاً نتیجه‌بخش نبود.\n8 · هنگامی که شما شروع کسب و کار خود, شما متعهد به سرمایه گذاری وقت خود را, استعداد و منابع در کسب آپشن فارکس و کار به آن را به موفق.


در سفر به دبی باید به نکاتی توجه داشته باشید تا بتوانید حداکثر استفاده از این سفر را ببرید در اینجا به بازگویی جزئیاتی برای سفر به دبی می پردازیم.\nدبی در جنوب ایران قرار گرفته است و اگر از تهران قصد سفر به دبی را دارید، پروازتان حدود 1 ساعت و 45 دقیقه به طول می انجامد.\nبا توجه به گرانی هایی که در کشورهای دیگر وجود دارد بهتر است قبل از سفر به این نکات توجه داشته باشید.\n· سه ساعت قبل از پرواز در فرودگاه حضور داشته باشید.\n· در فرودگاه حتماً توجه داشته باشید که مهر گذرنامه تان را پر رنگ بزنند زیرا ممکن است سفر شما غیرقانونی به شمار بیاید.\n· هنگام سفر به دبی و یا هرگونه کشور عربی در نظر داشته باشید که همراه با خود داروهای کدئین دار یا آرامبخش نبرید چون اگرماموران فرودگاه در این کشورها متوجه شوند شما را جریمه های سنگین می کنند و یا ممکن است شما را مجبور به بازرسی بدنی کنند و یا حتی دستگیر شوید. ولی اگر این داروها با نسخه ی تایید شده ی پزشک باشد مانعی وجود ندارد ولی ممکن است کمی در فرودگاه معطل شوید.\n· در فرودگاه هنگام کنترل گذرنامه از شما اسکن چشمی می کنند، اگر از لنزهای تماسی استفاده می کنید قبل از اسکن حتماً لنزتان را دربیاورید.\n· بعد از رسیدن به شهر دبی و پیاده شدن از هواپیما و تحویل بارها ترانسفر هتل در فرودگاه به مدت یک ساعت و پانزده دقیقه حاضر است.\n· اگر در هتل اقامت دارید این نکته را مد نظر داشته باشید که هر روز ساعت ده صبح ماشین دم در هتل منتظر مسافرانی که می خواهند به مراکز تفریحی و مراکز خرید بروند است. بهتر است زمانتان را تنظیم کنید که به صورت رایگان با این ماشین ها به محل مورد نظر خود بروید.\n· در نظر داشته باشید که به میزان اقمتی که در دبی دارید می توانید از صبحانه و ناهار هتل استفاده کنید. البته در هتل های پنج ستاره و در برخی از هتل های چهار ستاره فقط می توانید صبحانه را در هتل میل کنید.\n· هزینه ی استفاده از مواد خوراکی و نوشیدنی هایی که داخل یخچال اتاق وجود دارد بسیار گران تر از قیمت واقعی آن است بهتر است از آنها استفاده نکنید.\n· برای خرید از پاساژها حتماً قسمت مراکز خرید را مطالعه کنید تا بدانید از کدام مرکز خرید، خرید خود را انجام دهید تا برای شما به صرفه تر باشد.\n· برای استفاده از تاکسی، از تاکسی های خاکستری استفاده کنید که ورودی آنها 5 درهم است و بقیه مسیر با تاکسی متر محاسبه می شود.\n· به جای استفاده از رومینگ تلفن همراه بهتر است یک کارت تلفن 30 درهمی خریداری کنید و تماسهای ضروری تان را از این طریق انجام دهید. به هیچ وجه از تلفن هتل استفاده نکنید زیرا متحمل هزینه ی بالایی می شوید.\n· از مساجد، ایستگاههای پلیس و ساختمانهای ارتش و بنادر و فرودگاه عکاسی و یا فیلم برداری نکنید چون بر خلاف قانون است.\n· در سفر به دبی حتماً لباس های خنک و کفش راحت همراه خود داشته باشید، گرمای دبی بسیار آزار دهنده است.\n· حتماً کرم افتر سان همراه خود داشته باشید تا اگر می خواهید آفتاب بگیرید استفاده کنید.\n· رستوران های دبی موظف هستند تا درباره ی حلال بودن غذا به مشتریان اطلاعات بدهند، در غیراینصورت جریمه می شوند.\n· بهترین زمان خرید در دبی فستیوال زمانی این شهر است یعنی بین ماههای ژانویه تا فوریه.\n· بهترین ساعت برای خرید کردن داخل مراکز خرید، ساعتهای اول صبح و ساعتهای آخر کار مراکز خرید هستند.\n· حتماً این نکته را در نظر داشته باشید که در مراکز خرید تلویزیون های مدار بسته وجود دارد و بعد از انتخاب جنس مورد نظر حتماً قبل از استفاده از آن مبلغ مورد نظر را پرداخت کنید.\n· بازارهای سنتی دبی هر روز از ساعت 7 صبح تا 12 ظهر و بعدازظهر ها از ساعت 5 تا 7 باز هستند.\n· برای تبدیل پولتان به ارز بهتر است از صرافی های ایرانی که در بازارهای سنتی هستند و صرافی های اطراف میدان بنی یاس استفاده کنید و از صرافی هایی که داخل پاساژهای لوکس قرار دارند استفاده نکنید.\nبرای موبایلتان شارژ سه شاخه همراه داشته باشید، پریزهای برق دبی همگی سه شاخه هستند.


برترین مراکز خرید کیش ، 20 مرکز خرید معروف کیش - درگ فایل\nبه گزارش درگ فایل، مراکز خرید کیش اعم از دامون، پردیس، کوروش برند سنتر، ونوس و مروارید، از جاذبه های اصلی جزیره محسوب می شوند که سالانه میزبان خیل بزرگ گردشگران هستند.\nاز جمله امکاناتی که در این محل برای رفاه حال گردشگران در نظر گرفته شده است، می توان به رستوران، چای خانه، کافی شاپ، کافی نت، دفاتر مسافرتی و چندین شعب بانک اشاره نمود. جالب اینکه در ورودی این مرکز خرید، یک برج ایفل قرار گرفته است که در طول شب مجذوب نمایندهیت زیادی پیدا می نماید. بعلاوه این بازار به وسیله یک تونل به مرکز خرید پردیس 2 وصل شده است و در کمترین زمان ممکن می توانید به این مرکز خرید مدرن بروید.\nمرکز خرید پردیس 2 از مدرن ترین مراکز خرید کیش محسوب می گردد که در سال 1378 به بهره برداری رسید و بیشتر گردشگران و مسافران تور کیش بازدید از آن را در برنامه خود می گنجانند. این مرکز خرید چهار طبقه شامل 230 واحد تجاری است که علاوه بر نمای بیرونی اش، فضای داخلی مجذوب نمایندهی دارد و با وجود آب نما و پایکوبی نور، نگاه گردشگران را مجذوب خود می نماید. در اینجا می توانید کالاهایی همچون پوشاک، عطر و ادکلن، لوازم آرایشی و بهداشتی، کیف و کفش، لوازم الکترونیکی، لوازم خواب، شکلات و مواد غذایی و... را با قیمت مناسبی بخرید. بازار پردیس 2 انتخاب مناسبی برای خرید لوازم خانگی محسوب می گردد. از ویژگی های مجذوب نماینده مرکز خرید مذکور برای گردشگران، برگزاری مراسم قرعه کشی همراه با موسیقی زنده است.\nمرکز خرید دیپلمات با 119 واحد تجاری در ساحل شرقی جزیره قرار گرفته است و از آنجا که طیف گسترده و متنوعی از کالاهای باکیفیت را عرضه می نماید، بین گردشگران پرطرفدار است. در این مرکز خرید پنج طبقه از پوشاک و کیف و کفش تا لوازم آرایشی و بهداشتی، مواد غذایی و… پیدا می گردد و می توانید کالای موردنظر خود را به راحتی بخرید؛ به ویژه که بخشی از اجناس این بازار از برندهای معتبر دنیا هستند. برای برطرف خستگی و گرسنگی به طبقه آخر بروید؛ زیرا رستوران ها و کافی شاپ های مجموعه به شما امکان می دهند در کنار منظره دریا و فضای سبز، لحظه های خوشی را بگذرانید.\nاگر گذرتان به بازار ونوس افتاد، حتما به مرکز خرید مریم بروید که در نزدیکی آن در بخش شرقی جزیره قرار گرفته است.\nمرکز خرید مریم 2 در بهمن سال 1394 فعالیت خود را آغاز کرد و از همین رو یکی از جدیدترین بازارچه های مدرن جزیره کیش است که شاید بتوان آن را کوچک ترین مرکز خرید کیش به حساب آورد. این مرکز خرید سه طبقه از نظر موقعیت جغرافیایی در نزدیکی بازار ونوس و مجتمع تفریحی کشتی ایرانی قرار گرفته است. کالاهایی که می توانید از مرکز خرید مریم بخرید، شامل انواع پوشاک مردانه، زنانه و بچه گانه، کیف و کفش، ادکلن، شال و روسری، مواد غذایی، شکلات و قهوه می گردد. پس از خرید نیز سری به رستوران و کافی شاپ آن بزنید تا لذت حضورتان در این محل کامل گردد.\nمرکز خرید پادنا که در سال 1390 آغاز به کار کرد، در شمال جزیره و در نزدیکی تعداد زیادی از پاساژها و مراکز خرید قرار گرفته است. این مرکز خرید به بورس لوازم خانگی، پرده، ظرف و ظروف و مبلمان اختصاص یافته است و به گفته کسانی که از آن بازدید نموده اند، بیشتر برای افراد ساکن در کیش مناسب است. آن دسته از افرادی که در پی برندهای خارجی لوازم خانگی و مبلمان با کیفیت بین المللی هستند، مرکز خرید پادنا را برای خرید انتخاب می نمایند.\nمرکز خرید سارینا 1 در نزدیکی هتل داریوش، هتل ارم و هتل تعطیلات کیش قرار گرفته است و اگر در این هتل ها اقامت داشته باشید، با چند دقیقه پیاده روی می توانید خود را به مرکز خرید برسانید.\nبازار زیتون کیش در نزدیک هتل پارسیان، مرکز تجاری کیش، بال هایپر مارکت و بازار پانیذ قرار گرفته است.\nبازار عربها در نزدیکی بازار پارس خلیج و اسکله میرمهنا، از اسکله های تفریحی جزیره کیش قرار گرفته است که پس از خرید می توانید از آن ها نیز تماشا کنید.\nاز اوایل اردیبهشت ماه تا آخر خرداد و از اوایل ماه مهر تا خاتمه آذر، قیمت کالاها مناسب تر می گردد و فصل حراج در کیش اغلب در این بازه زمانی اتفاق می افتد.\nمنبع: کجارو / kishbook.com / irandehkadeh.com / lahzeakhar.com / funzi.co / kish.com / bodokish.com / kishbook.com / lahzeakhar.com / tourtokish.com / ktcenter.info / blog.kishlandyar.com / hellokish.com / blog.kishlandyar.com / kishbook.com / kishbook.com / netkish.net\nانتشار: 29 بهمن 1400 بروزرسانی: 29 بهمن 1400 گردآورنده: dragfile.ir شناسه مطلب: 1389


مردم، دروغ گو، دزد و كلاهبردارند\nاول بودن، برتر از بهترين بودن است\nچگونه پيام عاطفي به ديگران مي فرستيد\nچه قدر اهل ريسكيد؟؟\nهشت راه مؤثر در مقابله با سردرگمي\nاسترس ... و راه حل های آن\nمردم، دروغ گو، دزد و كلاهبردارند\nمردم، دروغ گو، دزد و كلاهبردارند مردم، دروغ گو، دزد و كلاهبردارند\nنويسنده: روانالد پاتر افرون؛ پاتريشيا پاتر افرون\nاما خير، شما قادر به اين كار نيستيد، شما برنامه نيست كه خشمگين شويد. قابل قبول نيست. ممكن است ادبتان كنند. اجازهي پرخاش نداريد.\n«من همهاش را ميخواهم.»\nافراد حريص، هر چه را كه جلو چشمشان باشد، ميخواهند. از پستي و خشم، ابايي ندارند و هم چون سگان گرسنه، با غرش و هاف هاف،سگان ديگر را از اطراف طعمه ميرانند. اشخاص حريص، سيري ناپذيرند و مدام ميخواهند و بيشتر ميخواهند.\nآزمندي، افزون خواهي، به حق خود قانع نبودن. حرص احساس خوشايندي نيست و هيچ كس دلش نميخواهد ديگران را در كمين خود بداند، تا آن چه را كه حق او است، از وي بدزدند.\nبيشتر مردم دچار حرص پنهاني هستند، اما ياد گرفتهاند تا اميال خود را مهار كنند. اين افراد، آموختهاند كه اگر توقعات خود را خيلي زياد كنند، ديگران به آنها چنگ و دندانشان نشان خواهند داد. پس راه سالم اين است كه با ديگران بخورند. اما طمع، گاهي به آنها نيش ميزند. مثلاً وقتي كه پدر ثروتمندي بميرد و فرزندانش بر سر ميراث، به جان هم بيفتند.\nاحساس گناه نيز سبب ميشود كه افراد، حرص خود را محدود كنند. اشخاص افزون طلب احساس گناه ميكنند، خصوصاً اگر اين طور تعبير شود كه به مال ديگران چشم دارند. اشخاص بدبين، دائماً با احساس گناهي كه با حرص همراه است، ميجنگند. اين افراد، براي اين كه احساس گناه نكنند، همه حرص خود را به ديگران انعكاس ميدهند، هم چنان كه خشم خود را هم به ديگران منسوب ميكنند.\nخشمگينان بدبين، يقين دارند كه ديگران ميخواهند هر چيزي را كه مهم باشد از ايشان بقاپند. مال، شغل، والدين، فرزندان و زندگيشان در امان نيست. صد البته خودشان هرگز حريص نيستند. ديگرانند كه غير قابل اعتمادند.\nبدگمانان، هم چون سربازاني كه در محاصره افتاده باشند، دائماً در حال آماده باشاند. استراحت در كار نيست. آرام نميگيرند. به جاي آرامش، ديگران را ميپايند و آماده مبارزهاند. «ايست، چه كسي آن جاست؟» به شدت مراقباند كه در اطرافشان اثري از حرص و خشم و خطر نباشد. به همه كس شك دارند. و با مهارت فوقالعاده، سرنخهايي پيدا ميكنند، هر چند كه ممكن است ديگران با آنان موافق نباشند. «ببين چه نگاه نفرتانگيزي دارد! چه اخمي كرده است. يعني چه كه متوجه چيزي نميشوي. من يقين دارم كه از دست من ناراحت است. حتماً از اين ميسوزد كه من اتومبيل تازهاي خريدهام».\nمشكل اين جاست كه افراد بدگمان، حرص را در جايي ميبينند كه اصلاً وجود ندارد. باعث تأسف است كه گمان ميكنند ديگران در كمين آنها هستند. لاك دفاعي، چيز خطرناكي است. آنها همهي دشمنان خيالي را از دم تيغ ميگذرانند و مدعي ميشوند كه از خودشان دفاع كردهاند. خود را قرباني ميدانند نه مهاجم. به انگيزهها، هدفها و شخصيت ديگران حمله ميكنند و انتظار دارند ديگران هم با آنها همدردي كنند. گاهي هم موفق ميشوند و آن گاه همه به جان هم ميافتند. در بيشتر موارد، افراد از اطراف شخص بدبين پراكنده ميشوند. وقتي كسي فكر كند كه همه دنيا دارند عليه او توطئه ميكنند، طبعاً ديگران هم مايل نخواهند بود كه به او نزديك باشند.\nاگر شما جزو افراد بدبين و كج خيال باشيد، مشكل بزرگتان اين است كه با ديگران با خشم برخورد ميكنيد، پيش از آن كه متوجه رفتار خود شويد. خشم را به دور افكندن و ترس را جايگزين آن كردن، سرپوش خوبي است. آن قدر خوب است كه گاهي اصلاً متوجه نميشويد كه از اين سرپوش يا صورتك استفاده كردهايد. تيري در ميكنيد كه بگوييد «ديگران حق ندارند. با من چنين رفتار كنند.» ولي تير به پاي خودتان ميخورد. بر اثر تحريك پذيري و ميل به دفاع، اعمال خشم آلودي ميكنيد كه با شرايط و واقعيات، سازگار نيست و در نتيجه اعتبار شما از ميان ميرود. اعتماد ديگران از شما سلب ميشود، واقعاً از دست شما خشمگين ميشوند، و شما را خطرناك و غير قابل پيشبيني تلقي ميكنند.\nدر اين جا راهي عملي را پيشنهاد ميكنيم تا بتوانيد خساراتي را كه در اثر خشم بدبينانه پديد ميآيد كاهش دهيد. يك قوطي كوچك، مثلاً قوطي كبريت، پيدا كنيد و تصوير يك پاي برهنه را در آن برنامه دهيد. اگر هم كفشي شبيه كفش شما پوشيده باشد، مانعي ندارد. اين قوطي را در جيبتان بگذاريد. هر وقت به نظرتان رسيد كه ديگران خيال بدي درباره شما دارند، يا فكر مشابهي در ذهنتان خطور كرد، آن قوطي را درآوريد، درش را باز كنيد و به درون آن بنگريد. بدانيد كه در معرض خطر هستيد و اگر بر اساس آن فكر، عملي ناگهاني از شما سر بزند، ممكن است تير را به پاي خودتان شليك كنيد. پس طرز فكر خود را تغيير دهيد. چند دقيقه مكث كنيد تا آرام و بر خود مسلط شويد.\nآيا به دروغ مصلحتي اعتقاد داريد ؟\nاره .ميدوني بعضي مواقع خوبه و باعث جلوگيري از دعوا ميشه و بعضي وقتا دونفر رو اشتي ميده ولي هميشه خوب نيستش .شايد بعضي مواقع به نظر خودت خوب باشه ولي چيزي بشه كه هرگز نتوني خودت رو ببخشي و باعث بشه تا اخر عمرت ÷شيمون بموني.÷س به نظر من بايد اول موقعيتت رو در نظر بگيري بعدش دروغ مصلحتيت رو بگي.\nخود رو بشناسيد.....!!!!!\nمقاله : اختلال‌هاي رواني كاربرد نادرست اينترنت\nاصلا موافق نیستم ..\nخوب ببين اگه موقع دعوا بياي راستش رو به يه طرف بگي خوب عصباني تر ميشه و ممكنه كاري بكنه كه خيلي بد باشه و هشيمونيش فايده نداشته باشه.منم مخالفم ولي بستگي به وقت و مكاني داره كه دروغ رو ميگي.\nمقالات و تحلیل های روانشناسی\nدروغ دروغه ....\nدروغ مصلحتی فرار از ....\nانشاالله در اين تاپيك هم پس از دادن نظر توسط بيست % از اعضاي هم ميهن بحث جدي شروع ميشه\nآرامش از رويا تا واقعيت\nچگونه با همكاران بد برخورد كنيم؟\nقورباغه را قورت بده\nرموز موفقيت، خودباوري و اعتماد به نفس\nخلاقيت, بزرگترين عصيان


عمر باطری دوربین خود را افزایش دهید | لابراتوار سهند\nعمر باطری دوربین خود را افزایش دهید\nپیش آمده که بعد از یک روز طولانی عکاسی، باطری دوربین شما کم شود ولی همچنان هنوز هم بخواهید عکس بگیرید.\nراه حل اول :وایرلس دوربین خود را خاموش کنید. دوربین های جدید امکانات زیادی مانند Wi-Fi- GPS- NFC- Bluetooth دارند. این امکانات باطری زیادی را مصرف می کنند بدون اینکه شما بدانید. در دوربین های بدون آینه جدید امکانی وجود دارد که می توانید مانند اسمارتفون، دوربین را در حالت Airplane Mode قرار دهید. اما در دوربین های نیکون و کانن بایستی در منو دوربین خود هر یک از این امکانات را جداگانه غیرفعال کنید.\nراه حل دوم :لرزشگیر دوربین را خاموش کنید. باید بدانید که هنگامی که لرزشگیر دوربین (لرزشگیر لنز یا سنسور) شما فعال می باشد، باطری زیادی مصرف می شود. پس در مواقع اضطراری، بهتر است از وایدترین حالت لنز خود استفاده کنید که بتوانید بدون لرزشگیر نیز عکس های خود را بگیرید\nSensor Cleaningراه حل سوم : دوربین خود را خاموش کنید. در دوربین های نیکون و کانن قابلیتی وجود دارد که در حین خاموش و روشن شدن دوربین Sensor Cleaning عمل می کند. پس بهتر است آن را خاموش کنید. چون این قابلیت نیز باطری زیادی مصرف می کند و تنها زمانی آن را فعال کنید که واقعا به آن نیاز دارید.\nimage review راه حل چهارم :را خاموش کنید. این قابلیت که بعد از گرفتن هر عکس، در صفحه نمایش دوربین بتوانید عکس گرفته شده را ببینید، باعث می شود که دوربین شما برای روشن نگه داشتن صفحه نمایش باطری زیادی را مصرف می کند. همچنین برای مصرف کمتر باطری می توانید از منو دوربین تنظیم کنید که صفحه نمایش خود سریع تر خاموش شود.\nراه حل پنجم :روشنایی صفحه نمایش خود را کم کنید. شاید در نور روز این کار برایتان سخت باشد اما هنگام عکاسی در شب به راحتی می توانید این کار را انجام دهید تا باطری شما بیشتر دوام بیاورد.\nو در نهایت اینکه دوربین خود را بین عکس هایی که می گیرید، خاموش کنید.


انتظار ترمیم تیم اقتصادی دولت\nکد خبر: 43503\nتاریخ انتشار: 28 تير 1397 11:40\nعبدالله ناصری-فعال سیاسی\nبه گزارش راه امروز: موضوع تغییرات در کابینه به‌ویژه در بخش اقتصادی که شامل دو وزیر و دو عضو کابینه می‌شود، در هفته‌های اخیر، فراز‌و‌فرودهایی را پشت‌سر گذاشته است. تلقی جامعه، نخبگان و حتی اصلاح‌طلبان این است که با عبور از ناآرامی‌های بازار تهران و چند شهر، گويا رئیس‌جمهور در مقابل درخواست‌های منطقی برای ایجاد تغییرات، هنوز به جمع‌بندي نهايي نرسيده است. تغییرات از منظر برخی، یک مسکن کوتاه‌مدت است؛ اما اگر واقعا چهره‌های کارآمد برای این سمت به همکاری دعوت شوند، می‌تواند اثرات میان‌مدت و بلندمدت هم داشته باشد و مسیر حرکت اقتصادی دولت را تغییر دهد.\nپیش از این صحبت از آن بود که روحانی تحت فشار افکار عمومی، تصمیم به تغییر در تیم اقتصادی خود یعنی وزرای اقتصاد، صمت و رئیس سازمان برنامه‌و‌بودجه و رئیس کل بانک مرکزی گرفته است. دعوت از چهار مدیر کارآمد و مدبر برای حل مسائل روزهای سخت، در شرایطی که جناح رقیب و برخی محافل، در کنار اتاق جنگ ایالات متحده، یک اتاق جنگ روانی داخلی علیه دولت به راه انداخته‌اند، می‌توانست از منظر روانی دست‌بالا را در اختیار دولت قرار دهد و همچنین تندروها را از سهم‌خواهی با ابزار فشار روانی، ناامید کند. فراموش نکنیم رأی روحانی در سال 96 بسیار قابل‌فهم‌تر و البته پیچیده‌تر از آن چیزی است که در سال 92 به دست مردم و به نام ایشان به صندوق ریخته شد. هرچند نظرسنجی‌ها رأی بالایی را برای روحانی نشان می‌داد اما تا مدتی قبل از انتخابات، کمتر کسی فکر می‌کرد او نسبت به دور قبل خود از اقبال مردمی افزون‌تری برخوردار باشد. رقیب با تمام توان و ظرفیت به میدان انتخابات آمد و دنبال آن بود که یا روحانی رأی کمتری از دور نخست بیاورد یا انتخابات به دور دوم کشیده شود...\n24میلیون رأی او و 16میلیون رأی رقیب پیام ویژه‌ای دارد که امروز هم باید مورد توجه قرار بگیرد. همه 16میلیون رأی نامزد اصولگرایان، از سبد آرای سنتی آنان نبود بلکه نیمی از آن ناشی از نارضایتی بخش‌هایی از جامعه از عملکرد کلان و خرد دولت در حوزه‌های گوناگون بود. این گروه و حتی مجموعه حامیان دولت، در انتظار دیدن عملکرد هرچه بهتر دولت روحانی، آن‌هم در مقابل فشارهای خارجی هستند. درعین‌حال در کنار تغییر در بخش اقتصادی که همچنان مطالبه جامعه و حتی نخبگان است، ایجاد چابکی و پویایی در تیم اطلاع‌رسانی دولت و تمام روابط‌عمومی‌های دستگاه‌های دولتی ضروری است.\nدر روزهای بعد از انتخابات سال گذشته، جمع‌بندی رئیس‌جمهور این بود که تحول اساسی در حوزه اطلاع‌رسانی دولت صورت بگیرد. تجربه دولت اصلاحات نشان داد کار سخنگویی دولت، پرمشغله و تمام‌وقت است و نباید سخنگویی مسئولیت ثانویه فردی باشد. درعین‌حال معاونت ارتباطات دفتر رئیس‌جمهور، شورای اطلاع‌رسانی دولت و البته روابط‌عمومی‌های دستگاه‌ها نیاز به سیاست‌گذاری و حرکت منسجم و یکپارچه دارند. تغییرات در این دو بخش یعنی اطلاع‌رسانی و اقتصادی در صورت دعوت به کار از مدیران شناخته‌شده و کاربلد، برای تقویت سرمایه اجتماعی رئیس‌جمهور و دولت، حکم تشخیص اولیه را برای بیمار دارد.


تهدیدهای ترامپ یک بلوف سیاسی است\nتاریخ: ۱۴:۱۲ - ۱۳۹۷/۰۸/۱۸ کدخبر: ۱۳۹۷۰۸۱۸۰۰۰۲۸۳\nامام‌جمعه فیروزآباد گفت: ترامپ مثلاً می‌خواهد تهدیدهایش را عملی کند که این تنها یک بلوف سیاسی بوده و مردم بدانند هیچ‌کدام از این تهدید‌ها محقق نمی‌شود.\nبهگزارش خبرگزاری فارس از فیروزآباد، حجت‌الاسلام سید عزیزالله هاشمی‌زاده در خطبه‌های عبادی، سیاسی نماز جمعه این هفته فیروزآباد با اشاره به حضور پرشور مردم در راهپیمایی 13آبان اظهار داشت: پیام این حضور شدت نفرت مردم ایران از آمریکا و سردمداران این کشور بود.\nوی گفت: در این مراسم نه‌تنها دانش‌آموزان، فرهنگیان و دانشجویان بلکه اقشار مختلف مردم شرکت کرده و اعلام کردند هر چه آمریکا توطئه‌های بیشتری برای وضع تحریم‌های جدیدتر و شدیدتر انجام دهد ما نفرتمان از این کشور بیشتر می‌شود.\nامام‌جمعه فیروزآباد با اشاره به اینکه این حضور پرشور نشان از وحدت، یکدلی، همدلی و ولایتمداری مردم غیور کشورمان است، ابراز کرد: مردم ما ثابت کردند همیشه و در هر زمان پشت نظام، انقلاب، آرمان‌های امام راحل، شهدا و ولی‌فقیه ایستاده‌اند و اجازه نمی‌دهند افکار پوچ و بیهوده دشمنان باعث بروز مشکلاتی در کشور شود.\nوی در بخش دیگری از سخنان خود به تحریم‌های گذشته و آینده اشاره کرد و گفت: برای تقابل با نظام و ملت ایران تحریم‌ها را از ۱۳ آبان آغاز می‌کنند اما شکست با جبهه باطل است.\nامام‌جمعه فیروزآباد خاطرنشان کرد: ترامپ مثلاً می‌خواهد تهدیدهایش را عملی کند که این تنها یک بلوف سیاسی بوده و مردم بدانند هیچ‌کدام از تهدید‌های این آدم محقق نمی‌شود.\nهاشمی‌زاده بابیان اینکه رئیس‌جمهوری آمریکا کوچک‌تر از آن است که بخواهد در مقابل ایران عرض‌اندام کند، اظهار کرد: سخنان سخیف و جاهلانه رئیس‌جمهوری نابخرد آمریکا علیه ملت ایران در سازمان ملل تنها در شأن خودش بود.\nوی تصریح کرد: ترامپ حق دارد زوزه بکشد چراکه در عراق، لبنان، افغانستان، یمن و خاورمیانه با شکست مواجه شده است.


ستاره » ⚕ پزشکی » 💊 اطلاعات دارویی » آنتی بیوتیک‌ها » ضد باکتری » قرص تاوانکس چیست؟ (عوارض قرص تاوانکس)\nقرص تاوانکس (Tavanex) یک آنتی‌بیوتیک است که در درمان برای درمان بسیاری از بیماری‌های باکتریایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. تهوع و سردرد از عوارض این داروست.\nستاره | سرویس سلامت – آنتی‌بیوتیک‌ها از داروهای پرمصرفی هستند که در درمان عفونت‌ها توسط پزشک تجویز می‌شوند. یکی از این آنتی‌بیوتیک‌های قابل تجویز قرص تاوانکس است که در ادامه این مقاله از “ستاره” قصد داریم با موارد مصرف و همچنین عوارض احتمالی آن آشنا شویم.\nقرص تاوانکس (Tavanex) یک آنتی‌بیوتیک است که در درمان برای درمان بسیاری از بیماری‌های باکتریایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو به گروهی از آنتی‌بیوتیک‌ها (چرک‌خشک‌کن‌ها) به نام کینولون‌ها تعلق دارد. این گروه دارویی موجب توقف رشد باکتری‌ها می‌گردد.\nتوجه: به یاد داشته باشید که آنتی‌بیوتیک‌ها از قبیل همین دارو برای درمان عفونت‌های ویروسی نظیر سرماخوردگی و همچنین آنفلوانزا کاربردی ندارند و نه تنها موجب بهبود آن‌ها نمی‌گردند بلکه استفاده از آن‌ها در عفونت‌های ویروسی می‌تواند موجب تقویت سایر باکتری‌های بدن و دشوار گردیدن درمان سایر عفونت‌های باکتریایی می‌گردد.\nتاوانکس به صورت قرص (250، 500 و 750 میلی‌گرمی)، انفوزیون و قطره در دسترس می‌باشد. نام دیگر این دارو لووفلوکساسین (Levofloxacin) می‌باشد.\nعلاوه بر داروهای شیمیایی برای درمان عفونت می‌توانید از آنتی بیوتیک های طبیعی که در لینک زیر معرفی شده‌اند استفاده کنید.\nعوارض تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی، سبکی سر، مشکلات خواب\nنیترو ایمیدازول‌ها، سفالوسپورین‌ها و ماکرولیدها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، ریفامپین، ریفابوتین، ناپروکسن، ایبوپروفن، کتورولاک، ایندومتاسین، داروهای ضد انعقاد خوراکی (وارفارین)، تئوفیلین، سایمتیدین، سیکلوسپورین، دیگوکسین و داروهای کنترل کننده دیابت\nاینکه شما چگونه قرص تاوانکس خود را مورد استفاده قرار می‌دهید کاملا به صلاح‌دید پزشکتان دارد. این دارو معولا برای یک بار در روز تجویز می‌شود. معمولا با توجه به نوع و شدت عفونت دوزهای 250، 500 و 750 میلی‌گرم از دارو به صورت خوراکی یا تزریق وریدی هر 24 ساعت یک بار (یک‌بار در روز)، به مدت یک تا دو هفته استفاده می‌شود. این دارو برای بزرگسالان روزانه 250 تا 500 میلی‌گرم بوده و در درمان پروستاتیت مزمن باکتریال روزانه یک قرص ۵۰۰ میلی‌گرمی به مدت ۲۸ روز مصرف می‌شود.\nتوجه: طول مدت درمان و دوز تجویز شده قرص تاوانکس برای هر فرد و همچنین بر اساس بیماری، سن و وزن افراد متفاوت است. بنابراین بایستی این دارو را کاملا مطابق با دستور پزشک خود و به طور کاملا دقیق طبق دوره درمان توصیه شده به خود مصرف نمایید تا حداکثر سود آن را ببرید. میزان عملکرد کبد و کلیه در تعیین دوز این دارو توسط پزشک نیز نقش دارد.\nدوز این دارو در کودکان معمولا بر اساس وزن آن‌ها تعیین می‌شود.\nاین دارو در افراد بالای ۶۰ سال با احتیاط فراوان باید مصرف شود.\nاین دارو را بایستی همراه مقدار کافی آب (یک لیوان بزرگ که 240 میلی لیتر گنجایش دارد) با یا بدون غذا مصرف نمایید.\nافرادی که ناراحتی گوارشی دارند بهتر است این دارو را همراه غذا میل نمایند.\nمصرف مداوم و مکرر این دارو ممکن است شما را مستعد عفونت‌های قارچی دهان و همچنین برفک دهان نماید. در صورت مشاهده هر گونه ناحیه سفید رنگ و یا غیر طبیعی در دهان خود به پزشک خود مراجعه نمایید.\nدر صورتی که شما سابقه حساسیت دارویی به این دارو یا داروهای مشابه سیپروفلوکساسین دارید بایستی قبل از مصرف این دارو پزشک خود را مطلع نمایید.\nدر صورتی که این دارو بر روی بینایی شما اثر می‌گذارد یا موجب خواب آلودگی شما می‌شود از رانندگی پرهیز نمایید و از وسایل نقلیه عمومی استفاده نمایید.\nدر حین مصرف دارو از مصرف الکل بپرهیزید.\nمصرف این دارو در بارداری توصیه نمی‌شود. بنابراین در صورتی که شما حین استفاده از این دارو باردار شده‌اید یا قصد بارداری دارید، موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید و با وی درباره مصرف این دارو مشورت نمایید.\nاین دارو می‌تواند از طریق شیر مادر به نوزاد یا شیرخوار منتقل شود. بنابراین در دوران شیردهی با احتیاط باید مصرف شود.\nلووفلوکساسین برای درمان بیماری‌های سیاه زخم و طاعون هم کاربرد دارد.\nقطره استریل چشمی این دارو در عفونت‌های چشم کاربرد دارد.\nبه دلیل این که لووفلوکساسین روی باکتری‌های گرم مثبت اثرگذاری خوبی دارد بنابراین در عفونت‌های تنفسی داروی مناسبی محسوب می‌شود.\nدر صورت ایجاد واکنش‌های آلرژیک، دارو باید بلافاصله قطع شود و به پزشک خود اطلاع دهید.\nاین دارو برای افرادی که دچار نوعی از بی‌نظمی ریتم قلب هستند و یا سطح پتاسیم خون آنها پایین است منع مصرف دارد.\nدر صورت بروز اولین نشانه واکنش‌های حساسیتی و یا راش پوستی، مصرف دارو باید قطع گردد.\nدر صورت بروز تشنج، مصرف دارو باید قطع گردد.


بورس اوراق بهادار در ۲۸ ژوئن ۱۴۰۱ / ورود مجدد پول واقعی باعث افزایش شاخص عمومی شد - نوین\nبورس اوراق بهادار در ۲۸ ژوئن ۱۴۰۱ / ورود مجدد پول واقعی باعث افزایش شاخص عمومی شد\nخرداد ۲۹, ۱۴۰۱ از novinn\nشاخص کل بورس امروز با کاهش ۱۶ هزار و ۶۱۳ واحدی نسبت به چهار روز قبل به مرز یک میلیون و ۵۴۷ هزار و ۷۲۰ واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز با کاهش ۳ هزار و ۷۵۱ واحدی نسبت به چهارشنبه گذشته در محدوده ۴۲۵ هزار و ۱۸۱ واحد قرار گرفت.\nبرای دسترسی سریعتر به آخرین اخبار بازار سهام اینستاگرام Comapress را دنبال کنید. از جانب اینجا وارد می شود.\nبه گزارش کماپرس، شاخص بورس امروز بیشترین تأثیر منفی را از نمادهای «نوری»، «میدکو» و «شستا» داشت. با وجود کاهش شاخص کل، ارزش کل معاملات بازار امروز افزایش یافت و به ۷ هزار و ۶۳۴ میلیارد تومان رسید. امروز ارزش خالص تغییر مالکیت قانونی به بازار واقعی منفی بوده و ۷۱۳ میلیارد تومان پول واقعی از بورس خارج شده است. بیشترین حجم پول واقعی امروز بورس مربوط به سهام وبملت بانک ملت بود. پس از آن نمادهای «فملی» و «شپنا» بیشترین میزان خروج پول واقعی را به ثبت رساندند.\nبرخی از کارشناسان بورس معتقدند اکنون باید منتظر ورود پول واقعی به بازار سرمایه باشیم. اگر سهامداران به بازار اعتماد کنند و پول جدیدی در آن سرمایه گذاری کنند، این بخش به تدریج مثبت می شود و می توان در بلندمدت به آینده بورس امیدوار بود. اما اگر پول جدیدی وارد بازار نشود، روند این بخش در بلندمدت معکوس خواهد شد.\nارزش بازار سهام افق چقدر است؟\nنماد افق متعلق به فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش است که در بورس دوم عرضه می شود. در حال حاضر ارزش بازار این سهم به ۱۵ هزار و ۳۹ میلیارد تومان می رسد. سهامداران گروه مدیریت صنعت خرده فروشی کورش، سهامی خاص، صندوق سرمایه گذاری خصوصی تعادل کوروش و شرکت سهامی خاص سرکلند پارس، سهامداران عمده این سهام هستند.\n۶ غذای سیر کننده!\n۲ هکتار برنج در خاش ایران کشت شد


وانت بار کامرانیه وانت بار در محدوده کامرانیه تهران نیسان بار کامرانیه وانت تلفنی کامرانیه\nوانت بار کامرانیه خدمات وانت بار، حمل اثاثیه و اسباب کشی در تهران و کرج . بسته بندی اثاثیه منزل با وانت بار کامرانیه حمل بار و وانت بار با بهترین شرایط، بالاترین کیفیت و ارزان ترین قیمت. اگر قصد حمل بار با وانت و یا اسباب کشی دارید به نکات مهم زیر توجه فرمایید. حمل اثاثیه منزل در کرج توسط کادری مجرب و ماهر در تمام شبانه روز با وانت و خاور. قیمت ارزان ومناسب . حمل و نقل سریع و آسان بصورت شبانه روزی\nهزینه وانت بار کامرانیه\nوانت بار کامرانیه متخصص بسته بندی اثاثیه منزل و حمل اثاثیه منزل با کمترین هزینه در محدوده کامرانیه بهترین وانت بار تهران و کرج است که خدمات حرفه ای وانت بار می دهد. وانت بار و اتوبار تهران حمل بار و اثاثیه منزل ، بسته بندی وسایل ، باربري با نیسان و وانت شرکت ما افتخار دارد با کادر مجرب و آموزش دیده تمامی حمل و نقل شما عزیزان را در سریع ترین زمان جابجا نمایید. تلفن وانت بار کامرانیه سرویس ترابری آنلاین که سفارش های حمل بار مشتریان را از سراسر کشور گرفته و جهت حمل آنها، برای رانندگان خودروهای سنگین اعلام بار می کند.\nقیمت وانت بار کامرانیه\nخدمات وانت بار کامرانیه\nوانت بار کامرانیه با سال ها سابقه درخشان در زمینه خدمات وانت بار، حمل بار و اثاثه منازل و شرکت ها با کادری کاملا مجرب در راستای تسهیل خدمات وانت بار آماده ارائه هرگونه خدمات است. وانت بار و اتوبار مرکزی، قیمت های استثنایی، کارگران حرفه ای حمل بار، انواع ماشین وانت بار مسقف و روباز ارسال به تمام . شرکت وانت بار با ارائه خدمات اسباب کشی در استان تهران و البرز با سال ها سابقه درخشان می باشد. اتوبار مرکزی با استفاده از بروز ترین روش ها و فنون در اسباب کشی. وانت بار مرکزی، وانت بار و حمل و نقل در تهران و کرج وجود خدمات اسباب کشی و بسته بندی اثاثیه را در بالاترین سطح ممکن ارائه مینمایند.\nوانت بار محدوده کامرانیه\nبرای حمل بار با وانت در محدوده کامرانیه کافیست با ما تماس بگیرید. حمل بار شهری و بین شهری با وانت و نیسان، ارسال بار تهران به شهرستان با وانت تلفنی و وانت نیسان استفاده می شود. اصولا حمل خرده بار از تهران به شهرستان نیاز به مهارت خاصی دارد. وانت بار مرکزی آسودگی خاطر شما از حمل صحیح و ایمن بار و اثاثیه منزل به شهرستان و تحویل به موقع و صحیح بار را فراهم آورده است . انجام اسباب کشی داخل تهران و شهرستانها بصورت شبانه روزی. ارسال کارگر مجرب و حرفه ای جهت بسته بندی و جابجایی اثاثیه منزل وانت بار و اتوبار مرکزی در شهر تهران فعالیت می‌کند . در ارسال بار به شهرستان بدون محدودیت به دیگر شهرهای کشورمان تخصص دارد. در ارسال بار به شهرستان زمان زیادی از دست ندهید.\nشماره وانت بار کامرانیه\nشماره وانت بار و نیسان بار کامرانیه با قیمت های استثنایی، تضمین امنیت و بیمه. وانت بار کامرانیه با کارگران حرفه ای حمل بار، انواع ماشین وانت بار مسقف و روباز ارسال به تمام نقاط تهران و کرج . انجام اسباب کشی داخل تهران و شهرستانها بصورت شبانه روزی، ارسال کارگر مجرب و حرفه ای جهت بسته بندی و جابجایی اثاثیه منزل، وانت بار مرکزی تهران . لیست وانت بار های تهران به شما کمک میکند تا بتوانید، مناسب ترین اتوبار و باربري تهران به مسیر خود را بیابید و در اسباب کشی از آن استفاده کنید .\nنیسان بار کامرانیه ارائه خدمات حمل بار و اثاثیه با نیسان در محدوده کامرانیه وانت بار و نیسان بار حمل بار شبانه روزی به کلیه مناطق تهران و کرج فقط با یک تلفن در خدمت شما عزیزان با نرخ توافقی.\nوانت تلفنی کامرانیه ارائه خدمات حمل بار و اثاثیه با وانت و نیسان. وانت تلفنی و نیسان بار تلفنی ارزان با خدمات بسته بندی، اسباب کشی، حمل اثاثیه در تهران و کرج. وانت بار تلفنی کامرانیه ارزان همچون اسنپ بار و الوپیک در خدمت عزیزان می باشد\nشعبه قبلیوانت بار گلها\nشعبه بعدیوانت بار دیباجی


پروفایل اتووود محمدرضا طوفان\nتيم اتووود 1389/07/03\nارسـال پیــام به محمدرضا طوفان\nمهدی حسامی نژاد 1392/07/15\nبه نظر من اگه این حجم جای گرید رو انجام بده خیلی عالیه\nتابان قنبری 1390/12/25\nپروژه ویلای مسکونی- منطقه کودیان :\nکار زیبایی بود. آرام و متناسب.\nمازیار فخرقاسمی 1390/08/07\nباسلام منظور از المان آن میله آهنی ها هستند؟تصاویر 2و3 جالب بود خسته نباشید\nم معيت 1390/05/16\n.... چیطوریییییییییییییییییییییی ؟؟ ایمیلم [email protected]\nایمان آگاه 1390/08/01\nپروژه مجموعه چندمنظوره یاس هنگام :\nبه نظر من نزدیک بودن جداره های بزرگ پروژه به گذر سواره به عنوان یک عامل منفی در معرفی کیفیت جداره های زیبای این پروژه زیباست.\nمحمدرضا طوفان 1390/08/01\nعکس اول مربوط به حجم بالای قسمت ورودی ساختمان میباشد و به همین دلیل شاخص تر طراحی شده .\nمجید معزی 1390/07/20\nپروژه طراحي مغازه-زيتون فارس :\nایده مناسب است ولی در تبدیل شدن به خطوط هنوز احتیاج به اتود دارد .این واحد تجاری از سه طرف دید دارد امکانی که کمتر واحد تجاری چه در این مجتمع چه در جاهای دیگر دارد که از این پتانسیل به نظر من متوان بهتر استفاده کرد.\nمحمدرضا طوفان معمار حرفه اي MohamadReza Tufan - Professional\nتحصیــــــلات : 1386 کارشناسی 1386 BA/BS Major :\nمکان : شیراز - بلوار نیایش - مساحت : 500 متر مربع\nنام مالک : آقای مهندس ستوده\nویلای مسکونی- منطقه کودیان\nمکان : منطقه کویان - مساحت : 150 متر مربع\nنام مالک : آقای مهندس پذیرایی


سناریوهای حریری برای بازگشت به قدرت - مشرق نیوز\nکد خبر 1014246\nتاریخ انتشار: ۶ آذر ۱۳۹۸ - ۱۶:۲۵\nسعد حریری پس از استعفای ناگهانی خود٬ برای بازگشت به دولت٬ البته این بار به شکلی متفاوت و با اختیارات تام٬ از خلال سناریوهای گوناگون شروع به مانور دادن کرده است.\nبه گزارش مشرق، سعد حریری نخست‌وزیر پیشبرد امور لبنان در تاریخ 29 اکتبر 2019 حدود دو هفته پس از آغاز اعتراضات مردمی در این کشور که در پی اعتراض به اوضاع نابسامان اقتصادی شروع شد٬ استعفا کرد. این درحالی بود که حریری در جریان این تظاهرات‌ها برای آرام کردن اوضاع کشور٬ با وعده رسیدگی به مطالبات معترضان٬ یک برنامه اصلاحات اقتصادی نیز ارائه داد که بر همین اساس استعفای وی یک اقدام پیش‌بینی‌نشده و ناگهانی به نظر می‌رسید.\nاستعفای حریری شرایط متشنج لبنان را وخیم‌تر کرد و وی علت استعفای خود را فشار مردمی و عدم توانایی مقابله با شرایط به وجود آمده در کشور اعلام کرد.\nخبر استعفای حریری بازتاب‌های زیادی در خارج از لبنان به‌ویژه کشورهای غربی و نیز عربستان که برای استعفای وی لحظه‌شماری می‌کرد٬ داشت.\nدر همین راستا فرضیه‌های مختلفی درباره دلایل استعفای حریری مطرح شد؛ فرضیه اول همان علتی بود که خود حریری اعلام کرد٬ اینکه او هیچگاه نتوانست وعده‌های اقتصادی خود را عملی کند و سرانجام با خالی کردن بار مسئولیت از دوشش استعفا داد. اما فرضیه دوم و مهمی که باید به آن توجه کرد٬ نقش فشارهای خارجی در این تصمیم حریری بود.\nبا نگاهی به تاریخ خانوادگی حریری متوجه می‌شویم که ارتباط وی با عربستان سعودی کاملا محرز است. حریری از مدت‌ها قبل تحت فشار عربستان بود. البته باید اشاره کنیم که سعد حریری یک‌باردیگر هم در سال 2017 در عربستان استعفا و اظهارات بسیار تندی علیه حزب‌الله بیان کرده بود، اقدامی که البته بعد از بازگشت به لبنان پس گرفت و بعدها مشخص شد که به علت فشار عربستان مجبور به استعفا شده است. در این میان کشورهای غربی و عربستان همواره به دنبال ایجاد هرج و مرج در لبنان و کشاندن این کشور به سمت یک جنگ داخلی بوده‌اند. حتی با توجه به نقشی که سفارتخانه آمریکا در لبنان دارد٬ گمانه‌زنی‌های بسیاری در این خصوص که استعفای حریری به درخواست آمریکا بوده است٬ وجود دارد. البته نقش محور آمریکایی-سعودی- صهیونیستی در ایجاد آشوب و ناآرامی در منطقه وکشورهایی همچون عراق و سوریه و لبنان کاملا بارز است. این محور که در پیشبرد همه سناریوهای خود در منطقه شکست خورده٬ این بار به دنبال آن است که لبنان را به هرج و مرج و جنگ داخلی بکشاند. اما هدف آنها از همه تحرکاتشان در منطقه٬ تضعیف جایگاه حزب‌الله و محور مقاومت است و برای رسیدن به این هدف از هیچ اقدامی فروگذار نمی‌کنند.\nهمانطور که دیدیم بلافاصله پس از آغاز تحولات اخیر لبنان٬عناصر نفوذی غرب و عربستان در این کشور شروع به راه اندازی جنگ تبلیغاتی کرده و همه تلاش خود را به کار بستند تا با روش‌های گوناگون٬ اعتراضات مردمی لبنان را تبدیل به اعتراضات تخریبی کرده و انسجام لبنان را برهم بزنند. آنها امیدوار بودند تا از این بستر به اهداف خود از تحرکات مردمی لبنان برسند؛ اما پس از ناکامی در این امر٬ حریری را تحت فشار گذاشتند تا استعفا داده و سعد حریری نیز که به اثرپذیری از کشورهایی همچون آمریکا و عربستان معروف است٬ به این تصمیم تن داد.\nاما بعد از استعفای حریری اوضاع کشور متشنج‌تر از گذشته شده و نیاز بود تا فورا برای انتخاب گزینه جانشین نخست وزیر مستعفی لبنان تصمیم‌گیری شود. در این میان نخستین گزینه ای که برای این امر به ذهن همه خطور کرد٬ خود حریری بود. البته ناگفته نماند که حریری نیز نسبت به این موضوع بی رغبت نبوده و برای بازگشت به دولت شروع به مانور دادن کرد؛ به این صورت که در ابتدا مصر شد که برای بازگشت به سمت خود شروطی دارد. سعد حریری شرط خود را برای نخست‌وزیری مجدد٬ تشکیل یک دولت تکنوکرات معرفی کرد! منظور او از دولت تکنوکرات٬ دولتی بود که همه اعضای آن غیرسیاسی بوده و هیچ‌یک از اعضای کنونی دولت در آن حضور نداشته باشند. تشکیل کابینه تکنوکرات در لبنان همان چیزی بود که کشورهای غربی می‌خواستند و همین امر٬ حدس و گمان‌ها در خصوص نقش غرب و به‌ویژه آمریکا در استعفای حریری و سناریوهای پیش بینی شده پس از آن را تقویت می‌کند. نخست‌وزیر مستعفی لبنان برای رسیدن به چنین دولتی تلاش زیادی کرد. در این میان آمریکا با مهره‌های خود در منطقه و نیز در لبنان تلاش کرد تا چنین دولتی در لبنان تشکیل شده و در خدمت خواسته‌ها و منافع آمریکا باشد. اما هدف پشت پرده از تشکیل دولت تکنوکرات این بود که حزب‌الله از دولت کنار برود که این ایده به هیچ‌وجه مورد تایید قرار نگرفت و همه متوجه شدند که تشکیل چنین دولتی در لبنان امکان‌پذیر نیست.\nاما حریری پس از ناکامی در این امر٬ به یک سناریوی جدید روی آورد و آن هم پیشنهاد گزینه برای نخست‌وزیری آینده بود. حریری با زیرکی و طبق یک برنامه از پیش طراحی شده٬ نام کسانی مانند سمیر خطیب و ولید علم الدین و فواد مخزومی را به عنوان گزینه پیشنهادی نخست وزیری آینده لبنان مطرح کرد؛ درحالی که می‌دانست این اسامی رد خواهد شد. حتی رسانه‌های لبنانی گزارش دادند که حریری با گزینه‌های مورد نظر خود در ارتباط بوده و از آنها درخواست کرده تا در صورتی که تماسی با آنها در این خصوص گرفته شد٬ به بهانه اینکه می‌خواهند بیشتر فکر کنند٬ پاسخ درستی ندهند.\nسعد حریری هفته قبل نام محمد الصفدی که قبلا در پست‌های وزارتی لبنان بوده و البته سابقه خوبی نیز از خود به جای نگذاشت را به عنوان گزینه پیشنهادی نخست‌وزیری آینده لبنان مطرح کرد. پرونده های فساد اقتصادی وی در پروژه موسوم به «زیتونة بی» و معامله قاچاق تسلیحات بین عربستان و انگلیس بر کسی پوشیده نیست. با این اوصاف مطرح کردن نام این فرد٬ آن هم در شرایطی که اصلا دلیل شکل گیری اعتراضات مردمی لبنان٬ مبارزه با فساد در کشور بوده است چه معنایی دارد؟\nسابقه خانوادگی حریری نشان می‌دهد که آنها همواره روی بازی زمان حساب باز می‌کنند و سعد حریری نیز از این قاعده مستثنی نیست. نخست‌وزیر مستعفی لبنان به خوبی می‌دانست که مطرح کردن نام الصفدی٬ موجب تحریک افکار عمومی شده و او می تواند در این شرایط برای خود زمان بخرد.\nدرحالی که حزب الله، جنبش أمل و جریان آزاد ملی با حریری برای انتخاب محمد الصفدی، وزیر و نماینده سابق به عنوان نامزد سمت نخست‌وزیری توافق کرده بودند٬ الصفدی اعلام کرد که از پذیرش این پست منصرف شده است. انصراف الصفدی در حالی اعلام شد که جبران باسیل وزیر خارجه دولت پیشبرد امور لبنان پیش از این اعلام کرده بود که الصفدی با تصدی این سمت موافقت کرده است.\nنکته قابل تامل و توجه این است که محمد الصفدی پس از انصراف خود از پذیرش این سمت٬ اعلام کرد که از ابقای سعد حریری در سمت نخست‌وزیری حمایت می‌کند. همچنین انصراف ناگهانی الصفدی سوالات زیادی در این خصوص که چرا نام وی به یکباره به عنوان گزینه نخست وزیری مطرح و خیلی زود از رایزنی‌های سیاسی کنار گذاشته شد چیست؟ درواقع می‌توان اینگونه نتیجه گیری کرد که حریری با اینکار به دنبال مانور دادن بود و انگار می‌خواست به نحوی بگوید که هیچ‌کس به غیر از او نمی تواند متصدی جایگاه نخست‌وزیری باشد. در اصل حریری می‌خواهد با این بازارگرمی‌ها٬ نشان دهد که تنها کسی که از عهده اداره امور بر می‌آید خود اوست و پس از آن برای تشکیل کابینه مورد نظر خود یعنی یک دولت تکنوکرات اختیار تام داشته و به راحتی به سیاست‌های گذشته‌اش بازگردد؛ به این صورت که اولا نقش حزب‌الله را در دولت لبنان کم‌رنگ کرده و سپس این کشور را تحت قیمومیت بانک جهانی و صندوق بین‌المللی پول برده و تبدیل به یک کشور ورشکسته کند.\nراز تماس‌های مشکوک سعد حریری با گزینه‌های خودش برای نخست وزیری


بیوگرافی Daniela Bobadilla بازیگر نقش Sam Goodson در سریال Anger Management\nموضوع: بیوگرافی Daniela Bobadilla بازیگر نقش Sam Goodson در سریال Anger Management\nDaniela Bobadilla متولد 4 آوریل 1993 بازیگر کانادایی متولد مکزیک است که به تازگی در سریال Mr. Troop Mom به همراهی George Lopez در نقش دخترش Naomi بازی کرده. او همچنین در یک اپیزود سریال Smallville ظاهر شده است.\nاو هم اکنون مشغول ایفای بزرگترین نقشی که تا کنون داشته یعنی نقش Sam Goodson در سریال Anger Managementاست\nدنیلا در سال 1993 در مکزیک متولد شد و سپس به همراه خانواده اش به کانادا نقل مکان کردند. او علاقه اش به بازیگری را در همان کودکی نشان داد. او در هنگام تحصیل در مدرسه ی Summit Middle School در تئاتر مدرسه بازی میکرد. او در فیلم های متعددی مثل Fiddler on the Roof در نقش Chava ، High School Musical در نقش Gabriella Montez و The Wizard of Oz در نقش Dorothy بازی کرده است. در چندین سال بعد از آن او برای بازیگری و خوانندگی و رقاصی تمرین میکرد\nاو کار حرفه ای اش را با بازی در سریال های Smallville و Supernatural آغاز کرد.\nبعد ار موفقیتش در Mr.Troop Mom او تلاش بسیاری برای جلب اعتماد خانواده اش برای آینده ای موفق کرد و به هالیوود راه یافت.\nدنیلا برای کار کردن به صورت تمام وقت به همراه پدر مادرش به لس آنجلس نقل مکان کرد. او در 16 سالگی از California High School دیپلم گرفت.\nاو فوراً نقش اصلی در فیلم Lies in Plain Sight را گرفت. در این فیلم او نقش مارتای جوان تر ( یک نوجوان 13 ساله ی نابینا ) را بازی میکند.\nاو در یک قسمت از سریال Lie to Me از شبکه ی 20th Century Fox در نقش مقابل Tim Roth بازی کرده است.\nاو اخیراً در نقش دختر خانواده ی McCaffrey در فیلم Oliver's Ghost بازی کرده است. در 15 فوریه ی 2012 اعلام شد که او نقش دختر 13 ساله ی Shawnee Smith را در سریال Anger Management بازی خواهد کرد Filmography\n"Infamous" (season 8: episode 15)\n"Swap Meat" (season 5: episode 12)\n"The Royal We" (season 3: episode 2)\n"Who Can Say What's True?" (season 8: episode 11)\n"Emily and... the Outbreak" (season 1: episode 3)\n"Big Time Cameo" (season 4: episode 5)\nویرایش توسط Helena : ۱۳۹۲-۰۵-۱۳ در ساعت ۰۱:۳۹ قبل از ظهر


نحوه انجام تمرینات کششی عضلات خم کننده مفصل ران فلکسور هیپ\nخانه>ورزش>نحوه انجام تمرینات کششی عضلات خم کننده مفصل ران یا فلکسور هیپ\n0 1,718 زمان مطالعه: 4 دقیقه\nعضلات خم کننده مفصل ران، از ستون فقرات ناحیه کمر شروع شده و تا استخوان ران ادامه دارند. زمانی که پاهای خود را دراز یا خم می کنید، این عضلات فعال می شوند. کوتاهی یا عدم انعطاف پذیری این ماهیچه ها می تواند سبب ایجاد درد در زانو یا پشتتان شود. انجام تمرینات کششی فلکسور هیپ روی میز، یکی از راه هایی است که سبب می شود ماهیچه های خم کننده دو سر ران، بزرگ تر، قوی تر و منعطف تر گردند. اگر دوست دارید این تمرینات را یاد بگیرید این مقاله را دنبال کنید.\nانجام تمرینات کششی عضلات خم کننده مفصل ران روی میز\n1- یک میز محکم پیدا کنید.\nشما به میزی احتیاج دارید که هنگام دراز کشیدن روی آن، قادر به تحمل نیروی وزن شما باشد و شما را محکم نگه دارد. حتی می توانید از نیمکت مخصوص ورزش نیز استفاده کنید.\n• برای انتخاب ارتفاع میز، این نکته را در ذهن داشته باشید که اگر ارتفاع میز به حدی باشد که پس از نشستن روی لبه میز بتوانید پاهایتان را به راحتی روی کف زمین قرار دهید، انجام این تمرینات راحت تر خواهد بود. میزِ بلند، تمرینات را سخت تر و چالش برانگیزتر می کند.\n2- روی یکی از لبه های میز بنشینید و به پشت، روی میز دراز بکشید.\nطول میز باید به حدی باشد که بتوانید به راحتی روی آن دراز کشیده و سرتان از عقب نیفتد. در چند حالت می توانید این کار را انجام دهید. یکی اینکه به گونه ای روی میز دراز بکشید که زانوهایتان، فقط کمی جلوتر از لبه میز باشد و پاهایتان از میز آویزان بماند. در روش دیگر، می توانید خودتان را بیشتر به لبه میز نزدیک تر کنید به طوری که زانوها، بیشتر از لبه میز فاصله بگیرند. در هر حال، مهم نیست که چقدر به لبه ی میز نزدیک هستید، فقط باید بتوانید ران ها را موازی با کف زمین و زانوهایتان را در زاویه مناسبی قرار دهید.\n3- یکی از پاها را بالا آورده و زانوی آن را به سمت قفسه سینه خود خم کنید.\nدست ها را روی زانو قفل کنید تا بتوانید آن را ثابت نگه دارید. اکنون بیشتر روی این موضوع تمرکز کنید که پای دیگرتان را به صورت صاف، روی میز نگه دارید. پای خم شده را تا حدی به سمت قفسه سینه خم کنید که احساس درد یا ناراحتی نداشته باشید.\n4- در این مرحله، در مفصل ران و قسمت بالایی رانِ پایی که روی میز به صورت صاف قرار دارد باید احساس کشش داشته باشید.\nاین حرکت را به مدت یک دقیقه تا یک دقیقه و نیم نگه دارید. در این مدت، نفس عمیق بکشید و سعی کنید وضعیت آرام و راحتی داشته باشید.\n5- پاهایتان را عوض کنید و مراحل 3 و 4 را دوباره تکرار نمایید.\nبرای این کار، پای جمع شده را به آرامی و کنترل شده، پایین بیاورید. یک نفس عمیق بکشید و پای دیگر را بالا برده و خم کنید.\nانجام دیگر تمرینات کششی عضلات خم کننده مفصل ران\n1- حرکت کششی مرد عنکبوتی را انجام دهید.\nحرکت کششی مرد عنکبوتی، روی زمین انجام شده و عضلات خم کننده مفصل ران را درگیر می کند. برای انجام این حرکت، روی زمین بنشینید و با قرار دادن کف هر دو دست و کف پاها روی زمین، خودتان را از روی زمین بلند کنید. آرنج هر دو دست را صاف کنید. با پای راست، یک قدم به سمت جلو حرکت کنید و پای چپ را به سمت عقب بکشید و کمی صاف نگه دارید. پای راست باید از قسمت بیرونی، در کنار دست راست قرار بگیرد. حال، مفاصل ران پاهایتان را کمی به سمت جلو بکشید تا کشش را در این قسمت ها احساس کنید. این پوزیشن را برای چند ثانیه حفظ کنید. سپس به عقب برگردید و همین مراحل را با تعویض پاها، تکرار نمایید.\n• برای هر پا، 5 بار این تمرین را انجام دهید، یا هر تکرار را به جای چند ثانیه، یک دقیقه انجام داده و تعداد تکرارها را کمتر کنید.\n2- روی زمین دراز کشیده و حرکت کششی عضلات فلکسور هیپ را انجام دهید.\nبرای این کار، روی یکی از پهلوهایتان دراز بکشید و دست زیرین را زیر سرِ خود قرار دهید. پای بالایی را از پشت خم کنید و با دست آزادتان، مچ پای بالا آمده را نگه دارید. سپس پای دیگر خود را به سمت جلو بکشید تا کشش را در آن احساس کنید. این حرکت را به مدت 20 تا 30 ثانیه نگه دارید و بعد به حالت اولیه برگردید. سپس در همان حالت درازکش، به پهلوی دیگر خود بچرخید و تمام مراحل گفته شده را مجدداً برای پای دیگر، تکرار کنید.\n3- برای کشش همزمان عضلات خم کننده مفصل رانِ هر دو پا، از حرکت سگ سر پایین (upward facing dog) استفاده کنید.\nچهار دست و پا بنشینید و با قرار دادن کف دست ها و پاها روی زمین، بالاتنه را از زمین بلند کنید، به گونه ای که کف دست ها زیر شانه ها قرار بگیرند. حال، به کمک دست ها، بالاتنه خود را کمی به سمت عقب بکشید به گونه ای که شانه ها به سمت ستون فقرات رفته و قفسه سینه شما باز شود. سر خود را بین بازوها قرار دهید. این حالت را با 5 تا 10 نفس عمیق نگه داشته و بعد بالاتنه ی خود را به آرامی پایین بیاورید و به حالت اول بازگردید.\n4- از حرکت کمان (bow) استفاده کنید.\nبرای انجام این کار، روی شکم دراز بکشید به طوری که پاها صاف، دست ها در طرفین و کف دست ها رو به بالا باشد. زانوهای پا را خم کرده و پاشنه پا را به باسن نزدیک کنید. دست ها را بالا برده و از عقب، با هر دست قوزک پای موافق را بگیرید. دقت کنید که وزن خود را روی شکمتان بیندازید نه روی لگن. با دست ها، قوزک پاها را بیشتر به سمت باسن کشیده و زانوهایتان را از روی زمین بلند کنید. این حرکت را با 5 تا 10 نفس عمیق، انجام دهید، سپس به آرامی بالاتنه و زانوهایتان را به حالت اولیه برگردانید.\n• اگر بدنتان برای انجام این حرکت، انعطاف کافی را ندارد، می توانید حرکت نیم کمان انجام دهید. در این حرکت، هر بار تنها یکی از پاها را از عقب خم کرده و با دست موافق، آن را نگه دارید و دست و پای دیگر را روی زمین قرار دهید. پس از انجام این حرکت در یک طرف بدن، برای دست و پای دیگر نیز این حرکت را تکرار کنید.\nدر پایان یادآور می شویم که در وب سایت فن تریکس علاوه بر آموزش نحوه انجام حرکات کششی مفصل ران، “حرکات ورزشی مناسب افراد مسن“، “حرکت آمادگی جسمانی پرچم” و “زمان های مناسب برای انجام انواع حرکات یوگا” را به شما آموزش می دهد. برای مطالعه مقاله مورد نظر روی لینک مربوطه کلیک کنید.\nتمرینات ورزشی حرکات کششی حرکات ورزشی عضلات فلکسور هیپ عضلات مفصل ران ورزش\nروش های خشک کردن گل ادریسی Hydrangeas