چگونه کودکانی شاد داشته باشیم - مرکز مشاوره همکده\nالهه وثیق پور ۳۹۸ ۱۳۹۸-۱۰-۰۹\nاینکه بتوانید به فرزندان خود کودکی شاد و سالمی را بدهید می تواند پایه ای برای موفقیت آن ها در زندگی باشد. اما بسیاری از والدین متعجب اند که در دنیای امروزی چطور می توانند کودکانی شاد را پرورش دهند؟\nتربیت کردن و پرورش دادن کودکان شاد به این معنا نیست که به آن ها لذت های آنی یا سپاس گزاری های ممتد داشته باشید. در حقیقت دقیقا برعکس این است.\nکودکان شاد مهارت هایی دارند که به ان ها اجازه می دهید از شادی های طولانی مدت در زندگی لذت ببرند. ان ها می توانند در تلاش برای رسیدن به اهداف خود از رضایت و شادی پایداری بهره مند شوند.\nشما می توانید با ایجاد مهارت های لازم برای یک زندگی سالم و عادات خوب به به کودکان خود کمک کنید. این ها راه هایی برای پرورش کودکانی شاد هستند.\nاو را تشویق به بازی بیرون از خانه کنید.\nقدرت بازی کردن بیرون از خانه را دست کم نگیرید. دویدن در میان علف ها، بالا رفتن از درخاتن، نشستن روی تاب و بازی کردن و رفتن روی خاک ها و گل بازی برای کودکان شما خوب است.\nتحقیقات نشان داده اند رایحه ای که همراه با طبیعت است، مانند درختان کاج، شاخه های بریده شده و اسطوخودوس می تواند وضعیت روحی کودک شما را بهبود بخشد. بنابراین می توانید کودک خود را تشویق کنید بیرون از خانه و در فضای آزاد کتاب بخواند یا تکالیف خود را در ایوان خانه انجام دهد تا شادی او بیشتر شود.\nبازی کردن بیرون از خانه می تواند مهارت های اجتماعی کودک شما را بهبود بخشد. تحقیقی منتشر شده در سال 2017 نشان داده است کودکانی که زمان خود را صرف بازی کردن در بیرون از خانه کرده اند همدلی، همراهی و کنترل فردی بهتری نسبت به دیگران کودکان دارند که این ها مهارت های اجتماعی مهمی هستند.\nکودکانی که مهارت های اجتماعی بهتری دارند به احتمال بیشتر از روابطی سالم لذت خواهند برد. یکی از تحقیقات نشان داده اند کودانی که مهارت های اجتماعی بهتری دارند دو برابر احتمال دارد بتوانند به دانشگاه راه یابیند و به احتمال کمتری مصرف مواد، چاقی و خشونت را تجربه خواهند کرد.\nبنابراین بازی بیرون از خانه را برای خود یک عادت کنید. حتی اگر هوا زیاد خوب نباشد کودک خود را تشویق کنید دوچرخه سواری کنند، با کودکان همسایه بازی کنند و در فضای خوبی بیرون از خانه بدوند.\nکم کردن زمان دیدن تلویزیون و دیگر وسایل الکترونیکی\nشاید شما اصرار زیادی داشته باشد که ساعت ها را صرف بازی کامپیوتری کرده و اینطور احساس شادی می کند. اما گذراندن زمان زیاد در مقابل وسایل الکترونیکی برای سلامت روان کودک شما خوب نیست.\nتحقیقی صورت گرفته در سال 2018 نشان داد کودکانی که زمان کمتری را مقابل وسایل دیجیتال گذرانده و زمان بیشتری به فعالیت های غیردیجیتال سپری می کنند، مانند ورزش، کارهای مدرسه، خدمات مذهبی و دیگر فعالیت های بدون دیجیتال شادتر خواهند بود.\nمحدودیت های واضح و مشخصی را برای زمان کودک خود مقابل وسایل دیجیتال تعیین کنید. اگر او تلفن همراه دارد دسترسی او به تلفن در زمان دیگر فعالیت ها در خانواده، نشستن در ماشین یا زمانی که بیرون از خانه بازی می کند را محدود نمایید. و راهنمایی در مورد زمانی که می تواند صرف تلویزیون دیدن و استفاده از کامپیوتر کند را مشخص نمایید.\nافزودن سپاس گزاری در زندگی هر روزه می تواند به کودکان شما کمک کند افرادی شادتر و سالم تر شوید. اما به یاد داشته باشید تفاوت بزرگی بین گفتن ممنونم و معنی واقعی آن وجود دارد.\nتحقیقی صورت گرفته در سال 2012 نشان داده است افراد شکرگذار از روابطی بهتر لذت می برند و این می تواند کلیدی برای یک زندگی شادتر باشد. یکی از بهترین راه ها برای کمک به کودکان برای شادتر شدن این است خودتان سپاس گزاری را مدل سازی کنید.\nوقتی کسی برای شما لطفی می کند تشکر و سپاس گزاری خود را بیان کنید. شرح دادن این سپسا گزاری برای کودکتان باعث می شود او نیز همان را از شما یاد بگیرد.\nصحبت کردن در مورد چیزهایی که برای ان حس سپاسگزاری دارید را یک عادت خانوادگی کنید. سه چیزی که برای آن شکرگذار هستید را در زمان شام مطرح کنید یا وقتی در رختخواب در مورد نعمت هایی که دارید باهم حرف می زنید. این کار کمک می کند کودکان یاد بگیرند به دنبال چیزهایی باشند که در زندگی روزانه می توانند بابت ان سپاس گزار باشند.\nعادت کنید یادداشت های تشکر بفرستید. به جای اینکه تنها نام فرد را بنویسید کودک خود را تشویق کنید تا چیز خاصی که می خواهد بابت ان از فرد تشکر کند را تعیین نماید.\nتوقعات زیادی داشته باشید، البته نه خیلی زیاد\nشاید ساعت ها مطالعه کردن برای یک امتحان یا تمرین برای یک آلت موسیقی زیاد لذت بخش نباشد اما کودکانی که به دنبال کارهای سخت می روند به احتمال بیشتری زندگی شادتری خواهند داشت.\nتوقعات شما تاثیر بزرگی روی خواسته های کودک شما و به چالش کشیدن خودش برای رسیدن به آن ها دارد. کودک شما سخت تلاش می کند توقعات شما را برآورده سازد، تا زمانی که توقعات شما منطقی باشند.\nتحقیقات نشان داده اند زمانی که والدین توقعات تحصیلی زیادی از کودکان خود دارند آن ها در مدرسه عملکرد بهتری داشته و زمانی بیشتری را برای کارهای سخت پافشاری می کنند. توقعات بالا می توانند مرتبط با عملکرد اجتماعی و تحصیلی باشند.\nاما مهم است به یاد داشته باشید نباید انتظار کمال را داشته باشید. گذاشتن مرزی خیلی بالا برای کودک می تواند یک مانع باشد.\nاینکه از کودک خود توقع عالی بودن داشته باشید خطر مشکلات در سلامت روان را زیاد خواهد کرد. او ممکن است اگر حس کند مرز خیلی بالایی برای او در نظر گرفته اید کاملا تلاش برای اهداف را متوقف کند.\nآموزش کنترل فردی\nخوردن یک کلوچه ی بیشتر، انجام دادن تکالیف برای تفریح در کنار دوستان یا زیاد دیدن تلویزیون به جای انجام کارهای خانه می تواند لذتی موقت به کودک شما بدهد. اما در زولانی مدت کمبود کنترل فردی بیشتر به او کمک خواهد کرد.\nتحقیقی در سال 2014 نشان داده است کسانی که کنترل فردی بهتری دارند وضعیت روحی بهتری خواهند داشت.\nاز همه جالب تر اینکه محققان نشان داده اند کسانی که کنترل فردی بیشتری دارند مانند افراد دیگر خود را در موقعیت های خطرناک قرار می دهد. ان ها برای شاد بودن موقت ریسک نمی کنند.\nدر سنین کم قانون گذاری برای خود را به کودکتان یاد دهید. در همین حین به او یاد دهید با وسوسه های زیاد خود را اسیر نکند.\nمشخص کردن کارهایی در خانه\nشاید کودک شما تمیز کردن میز یا گردگیری اتاق نشیمن را حالا دوست نداشته باشد. اما مشخص کردن وظایف برای او می تواند فاکتوری کلیدی در کمک کردن به رسیدن به شادی طولانی مدت باشد.\nیکی از تحقیقات نشان داده اند دادن وظایفی به کودکان در سنین سه تا چهار سالگی بزرگترین شاخص برای موفقیت طولانی مدت است.\nشاید علت این باشد کودکانی که وظایفی را در خانه دارند حس می کنند کار مهمی داشته و این کمک می کند احساس ارتباط بیشتری با خانواده داشته باشند. این حس نزدیکی و ارتباط می تواند به ان ها کمک کند از نظر روانی در زمان برخورد با سختی ها قوی بمانند.\nکارهای خانه می توانند به کودکان درس های زیادی بدهند مانند مسئولیت پذیری و همکاری در کارها. ان ها همچنین می توانند یاد بگیرند باید خود را با کارهای کسل کننده تطابق داده و یا اینکه می توانند حتی در زمانی که اساس ناامیدی دارند بازهم به تلاش خود ادامه دهند.\nمرتب کردن تختخواب و تمیز کردن آشپزخانه می تواند به او احساس موفقیت داده و نشان دهد حتی اگر کم سن هستند بازهم می توانند در کارها تفاوتی ایجاد کنند.\nکارهای مشخصی را در خانه مشخص مرده و از کودک خود بخواهید ان را انجام دهد. و با این کار به آن ها کمک می کنید مهارت هایی برای زندگی یاد بگیرند که به ان ها کمک می کنند در بزرگسالی زندگی شادتری داشته باشند.\nوقتی کودک شما تمرینات ورزشی دارد، بازی می کند یا دیگر فعالیت های فوق برنامه را انجام می دهد می تواند چیزی برای خود برده و در زمان متفاوتی غذا بخورد. اما غذا خوردن به عنوان یک خانواده می تواند یکی از بهترین چیزها برای پرورش دادن کودکانی شاد باشد.\nتحقیقات نشان داده اند وعده های غذایی مرتب در کنار خانواده می تواند به شدت همراه با وضعیت خلقی مثبت در بزرگسالی باشد. تحقیقی دیگر نشان داده است نوجوانانی که در کنار خانواده ی خود غذا می خورند در اینده دیدگاهی مثبت تر خواهند داشت.\nوعده های غذایی خانواده میز می تواند بهبودی برای سلامت فرد باشد. کودکانی که با والدین خود غذا می خورند به احتمال کمتری اضافه وزن داشته یا دچار اختلالات غذایی می شوند. نوجوانانیی که با والدین خود غذا می خورند به احتمال کردن مشکلات مرتبط با اعتیاد یا مشکلات رفتاری را تجربه خواهند کرد.\nاگر در وعده های غذایی نمی توانید به عنوان خانواده در کنار هم باشید نگران نشوید. اغلب تحقیقات نشان داده اند کودکان حتی با چندبار غذا خوردن در هفته در کنار والدین می توانند از مزایای این کار بهره مند شوند.\nبیش از حد کودکان را آزاد نگذارید.\nخریدن هدایای زیادی در عیدها برای کودک یا دادن هرچیزی که می خواهد در حقیقت او را شاد نخواهد کرد. در حقیقت آزاد گذاشتن زیاد کودکان می تواند روی سلامت روان آن ها تاثیر زیادی داشته باشد.\nبرخی تحقیقات نشان داده اند کودکانی که زیاد آزاد هستند به احتمال بیشتری احساس نارضایتی شدید را تجربه خواهند کرد. ان ها شاید برای تشخیص تفاوت میان نیازها و خواسته های خود مشکل داشته باشند و در نتیجه فکر می کنند شادی ریشه در چیزهای مادی دارد.\nبنابراین نباید هرچیزی که کودک می خواهد را به او بدهید. شاید او برای خریدن جدیدترین تلفن همراه، یک برند بهتر لباس و یا یک دوچرخه ی بهتر به شما اصرار کند و بخواهید با این کار ان ها را شاد کنید اما تحقیقات خلاف این را نشان داده اند.\nبه آن ها فرصت دهید تا خودشان امتیاز کسب کند. آن ها وقتی برای رسیدن به چیزی سخت تلاش کنند بهتر قدردان آن خواهند بود، نه چیزهایی که به ان ها بدهید.\nو به جای وسایل بیشتر روی تجربیات تمرکز کنید. تحقیقات نشان داده اند کسانی که شادتر هستند زمان و پول خود را صرف ایجاد خاطرات می کنند نه جمع کردن ان ها.\nبه عنوان یک خانواده ورزش کنید.\nچه در کنار خانواده برای یک پیاده روی شبانه بروید یا ویدئوهای تمرینی را در اتاق نشیمن انجام دهید، ورزش می تواند همه ی افراد خانواده را شاد کند.\nتحقیقی در سال 2018 نشان داده است نوع ورزش برای این هدف اصلا اهمیتی ندارد. ایروبیک، حرکات کششی یا تمرینات تعادلی و وزنه برداری همه باعث شادی شما خواهند شد.\nاما شاید فکر کنید نیازی نیست باهم ورزش کنید، به هرحال کودک شما تمرینات ورزشی انجام می دهد. اما ورزش کردن ممکن است شما را والدینی شادتر و شادتر کند که می خواهند کودکانی شاداب داشته باشند.


اگر اصلاحطلبان پایگاه اجتماعی ندارند چرا از حضورشان می‌ترسند | امید\nکد مطلب : 420 |\nتاریخ انتشار : 4 اردیبهشت, 1392 - 13:15 |\nمعاون اول دولت اصلاحات در واکنش به سخنان اخیر آیت الله مصباح یزدی که گفته بود اصلاح طلبان پایگاه اجتماعی ندارند با بیان اینکه پایگاه اجتماعی اصلاح طلبان را مردم تعیین می‌کنند،تاکید کرد:اگر اصلاحطلبان پایگاه اجتماعی ندارند چرا از حضورشان می‌ترسند.\nبه گزارش پایگاه خبری-تحلیلی امید دکتر محمدرضا عارف در نشست دانشجویی دانشکده علوم اداری دانشگاه فردوسی مشهد در خصوص تعریفش ازمنش اصلاح طلبی گفت: اصلاح‌طلبی منش حاکم بر انقلاب است. یعنی در چارچوب قانون به اصلاح امور می‌پردازند.به عملی هم اصلاح‌طلبانه می‌گوییم که در چارچوب قانون برای تحقق اهدافش تلاش کند اما هنجارشکنی نکند.\nوی در پاسخ به این سوال که برخی شما را اصلاح طلب واقعی نمی‌دانند و اینکه آیا آقای خاتمی هم همین نظر را دارند، یا خیر؟ گفت: بحث اصلاح طلبی بدلی در خارج از کشور مطرح شد ولی پس از مدتی آن‌ها خودشان متوجه اشتباه خودشان شدند و دیگر مطرحش نکردند. من در سال ۸۸ رئیس ستاد آقای خاتمی بودم و در دوران ایشان هم معاون اول بودم. بنابراین سابقه من روشن است. حالا شما باید قضاوت کنید که انگ زدن اصلاح طلب بدلی با دموکراسی سازگاری دارد؟\nعارف در خصوص حصر آقایان موسوی و کروبی و حل مساله زندانیان سیاسی، خاطرنشان کرد: افرادی که در حال حاضر به خاطر حوادث 88 در زندان به سر می‌برند به انقلاب خدمات ارزنده‌ای داشتند و از یاران امام بودند و از همین حیث باید نسبت به آزادی و حل مشکل آنها در انتخابات پیش رو سازوکاری ارائه شود. انتظار داریم که این مساله با حفظ حرمت‌ها و رفاقت حل شود. و امیدوارم با ساز و کار داخل نظام راه حل مناسب و منطقی پیدا شود. دوستان ما هم این مساله را پی گیری می‌کنند.\nمعاون اول دولت اصلاحات همچنین در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه آیا شما فکر می‌کنید در انتخابات سال ۸۸ تقلب شده است و اگر نشده چرا الان بر حفظ آراء تاکید می‌کنید؟ یادآور شد: معتقدم در انتخابات سال ۸۸ تخلف شده است. مثلا جانبداری کسانی که باید در فضای بی‌طرفی انتخابات را برگزار کنند، یک تخلف بود که انجام شد. متاسفانه بخاطر برخی تسویه حساب‌های جناحی انتخابات زیر سوال می‌رود. اعتراض حق مردم است اما باید در فضایی صمیمی و کار‌شناسی به مردم پاسخ داد. مسئله مهم این است که در حوزه انتخابات باید مسئولان شفاف‌سازی کرده و از پچ‌پچ‌های صورت گرفته در این عرصه که سبب ایجاد شبهه می‌شود پرهیز کنند.\nوی در خصوص انصراف از حضور در انتخابات به نفع خاتمی اظهار داشت: بار‌ها گفته‌ام که اگر آقای خاتمی بیاید به نفع ایشان کنار می‌روم. اصلاح طلبان نیز حول محور آقای خاتمی به هر نتیجه‌ای که برسند تکمین می‌کنم.\nعارف همچنین به ارائه برخی برنامه‌هایش پرداخت و تصریح کرد: تمأسفانه شاهد آن هستیم که اصولگرایان در حوزه تبلیغات انتخابات از امکانات بیشتری برخوردار بوده و صدا و سیما که رسانه ملی است یکی از مهم‌ترین آنها به شمار می‌رود. هرگاه زمینه برای تبلیغات اصلاح‌طلبان آزاد شد، برنامه مدون و کاملی را که تدوین کرده‌ام اعلام می‌کنم.برنامه اصلی ما تدوین شده است اما وقتی تبلیغات برای ما هم آزاد شد،اما از جمله برنامه‌های ما مقابله با تورم، تثبیت نرخ ارز و کاهش بیکاری است. ما رشد اقتصادی ۸ درصد را در اولویت‌های کاریمان گذاشته‌ایم.\nوی در خصوص موضعش نسبت به ولایت فقیه نیز یادآور شد: موضع من موضع قانون اساسی است. شعار نمی‌دهم اما پایبندی به ولایت فقیه و ارزش‌ها در رأس اهداف و عملکردهای من قرار دارد.\nمعاون اول دولت اصلاحات همچنین در خصوص کاندیدای دولت نیز تاکید کرد: همیشه گفته‌ام که هر کس در خودش توانایی اداره کشور را می‌بیند، باید کاندیدا شود ولی از امکانات دولتی استفاده نکند.\nعارف همچنین در خصوص شرایط اصلاحات در کشور و اینکه دوست دارید احمدی نژاد اصلاح طلب بشود گفت: امیدوارم همه اصلاحات بشوند حتی آقای احمدی نژاد چون اصلاحات به نفع کشور است.\nوی در پاسخ به سوالی مبنی براینکه چه طور می‌توان به شما اطمینان کرد، خاطرنشان کرد: ما باید دید بدبینی را کنار بگذاریم و بدانیم که هزینه اعتماد کردن از بی‌اعتمادی کمتر است. تمام سیاست‌های حذفی ما نشان از همین نگاه است. نباید وعده‌های توخالی داد و در آستانه انتخابات از روشهایی مانند توزیع سیب زمینی استفاده کرد که پسنیده نیست. اگر کسی بر اساس شعار عمل کند، گرفتار می‌شود.\nعارف با اشاره به اینکه رئیس جمهور آینده باید پیام آور صلح باشد، گفت: ما می‌گوییم الان شرایط به گونه‌ای است حتی شیخ نشینان خلیج فارس هم برای ما شاخ و شانه می‌کشند. بنابراین ما باید در چارچوب منافع ملی و عزت مسائلمان را حل کنیم و اجماع شکل گرفته علیه کشورمان را بشکنیم. ما می‌گوییم باید مذاکره کنیم اما در موضع قدرت. ما باید با کشورهای دیگر همزیستی مسالمت آمیزی داشته باشیم.\nعضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در خصوص روند مذاکرات ۱+۵ اظهار داشت: الان مذاکرات هسته‌ای به بن بست رسیده ولی چون پرونده هسته‌ای سیاسی شده است باید راه حل سیاسی پیدا کنیم و به نفع ماست که هر چه سریع‌تر این مساله را حل کنیم.\nعارف همچنین در پاسخ به سوالی که به اظهارات آیت الله مصباح یزدی اشاره داشت مبنی بر اینکه اصلاح‌طلبان پایگاه اجتماعی ندارند ،خاطرنشان کرد: آزمایش اینکه اصلاح‌طلبان پایگاه اجتماعی دارند یا ندارند ساده است.اگر اصلاح‌طلبان پایگاه اجتماعی ندارند چرا بعضی گروه‌ها می‌ترسند و سیاست حذف را دنبال می‌کنند؟ اگر گروهی پایگاه اجتماعی ندارد، اجازه دهند مردم آن را نشان دهند.\nدانشگاه فردوسی ,\nآقای عارف بی خود خودتو خسته\nپیوند ثابت ارسال شده توسط احمد (تایید نشده) در 5 اردیبهشت, 1392 - 18:52\nآقای عارف بی خود خودتو خسته نکن ریس جمهور در ایران به اندازه یه چاپلوس درباری قدرت ندارد


نقد و بررسی فیلم شجاع دل - مگنا گیم | MagnaGame\nخانه/نقد و بررسی ها/نقد و بررسی فیلم شجاع دل\nHasan Taghavi22 اردیبهشت , 1400\nتاریخ جهان همواره پر از داستان های جذاب و حماسی بوده است که علاقه مندان زیادی را به خود جذب میکند. شواهد گواه داده اند اگر این پتانسیل به خوبی و به طرز هوشمندانه ای در راه فیلمسازی به کار گرفته شوند، میتواند شاهکار هایی خلق کنند که تا ابد در ذهن بینندگان باقی بماند.\nاگر از پیرمردانی که در سال 1959 فیلم بن هور را در سینما دیدند سوال کنید، میبینید که هنوز آن مسابقه ارابه رانی جذاب را به خاطر دارند. این بار قصد بررسی فیلمی را داریم که در دسته این شاهکار ها قرار میگیرد.\nاما به جای روم بزرگ که قلب تپنده تاریخ باستان است، به گوشه خلوت تری از اروپا، یعنی اسکاتلند پرداخته. با نقد فیلم شجاع دل (Braveheart) همراه مگنا گیم باشید.\n[box type=”warning” align=”aligncenter” class=”” width=””]متن زیر حاوی اسپویل است[/box]\nداستان فیلم در مورد شخصی اسکاتلندی به نام ویلیام والاس است. در سال 1290 پادشاه اسکاتلند بدون تعیین جانشین میمیرد و در پی آن نزاع و درگیری هایی برای تصاحب حکومت شکل میگیرد. بزرگان کشور برای داوری نزد پادشاه انگلیس یعنی ادوارد اول میروند، اما او با حیله و نیرنگ همه آنها را از دم تیغ میگذراند و سپس اسکاتلند بدون رهبر را مستعمره خودش میکند.\nعده ای از دهقانان شجاع اسکاتلندی این خفت را نمیپذیرند و با نیرو های دشمن میجنگند که بسیاری از آنها از جمله پدر و برادر ویلیام، دچار سرنوشت یکسانی میشوند: مرگ.\nویلیام که در آن زمان کودکی بیش نبود پس از آن با عمویش زندگی میکند تا اینکه به یک جوان بالغ تبدیل میشود و برای زندگی و تشکیل خانواده به روستای محل زندگی کودکی اش برمیگردد. اما همسرش مورد آزار و اذیت سربازان انگلیسی قرار گرفته و سپس اعدام میشود.\nپس از آن ویلیام با جمع کردن گروهی از مردم اسکاتلند بر علیه انگلیسی های آن منطقه قیام میکند و رفته رفته با گسترش نیرو و آوازه دلاوری هایش، تبدیل به تهدیدی برای پادشاهی انگلیس میشود تا اینکه… .\nوقتی صحبت از قیام بر علیه یک حکومت ستمگر میشود، همیشه باید به دنبال یک رهبر از جنس مردم گشت. رهبری که تمامی نیرو هایش او را بپرستند و حاضر باشند برایش جان خود را هم بدهند. ویلیام والاس یکی از همین رهبر هاست.\nشخصی که بدون ذره ای برتری نژادی یا موروثی و فقط و فقط بخاطر نیت پاک و دلاوری اش اعتماد همگانی را به خود جلب کرد و هیچگاه هم به این اعتماد خیانت نکرد.\nچهره ای که در جوانی از ویلیام میبینیم، مردی آرامش طلب است که سعی دارد از مخمصه دوری کند. دلیل این موضوع هم به کودکی وی برمیگردد. ظاهرا مادرش هنگامی که او سن بسیار کمی داشته فوت میکند و پس از آن، برادر و پدرش هم قربانی جنگ میشوند.\nپس طبیعی است که او از نزاع و درگیری بیزار باشد. اما اگر شما در کشوری مانند اسکاتلند و تحت استعمار حاکمی ستمگر زندگی کنید، این درگیری است که به سراغ شما میاید. سرنوشت بی تفاوتی، مظلوم واقع شدن است. این درس ایستادگی در برابر ظلم و ستم است که در فیلم به مخاطب القا میشود.\nیکی دیگر از ارکان فیلم، لرد های اسکاتلندی هستند که بی توجه به استقلال و سرنوشت کشورشان، فقط به سود خودشان فکر میکنند. کافیست صحنه نبرد با نیرو های انگلیسی را به خاطر بیاورید تا دریابید کدام یک به فکر وطن و کدام یک به فکر منافع شخصی است.\nلرد های اسکاتلندی هیچگاه عمق ظلم و ستمی که نسبت به مردمشان صورت میگرفت را درک نمیکردند. نمیدانستند تحقیر شدن در برابر پست ترین سربازان انگلیسی یا به تاراج رفتن همسرشان در شب عروسی چه حسی دارد. از جنس مردم بودن، راز برتری ویلیام در رهبری به شمار میاید.\nکارگردانی فیلم بسیار روان و چشم نواز است. بیهوده نبوده که جایزه اسکار بهترین کارگردانی را برای مل گیبسون به ارمغان آورده است.\nاز ابتدا تا انتهای فیلم، به خوبی داستان پر فراز و نشیب ویلیام روایت میشود و مخاطب به خوبی در جریان تغییرات شخصیتی او قرار میگیرد.\nمهارت گیبسون باعث شد جنبشی که در ابتدا یک حمله پارتیزانی برای گرفتن انتقام یک فرد بود، تبدیل به یک قیام سراسری برای سرنگون کردن یک دیکتاتور تبدیل شود. صحنه معروف نبرد و سخنرانی حماسی ویلیام را بخاطر میاورید؟\nاگه بجنگین ممکنه بمیرین، فرار کنین زنده میمونین، دست کم مدتی… ولی چند وقت بعد توی رخت خوابتون می میرید. کدومو انتخاب میکنین؟ حاضرین همه ی روز ها رو از امروز تا لحظه ی مرگ افسوس بخورین که چرا اینجا نموندین و این جمله رو نگفتین که «میتونن جان ما رو بگیرن، ولی آزادی ما رو هرگز…\nهمه اینها از والاس تصویری بزرگتر از یک جنگجوی ساده ساخته است.\nیکی از نکات جالب توجه فیلم، نویسندگی فیلمنامه و مغایرت آن با حقیقت است. برای مثال در واقعیت شاهزاده ایزابلا چند سال پس از مرگ ویلیام والاس با شاهزاده انگلستان ازدواج کرد؛ اما در فیلم اینگونه نشان داده شده است که او و ویلیام با هم رابطه عاشقانه داشتند. این تغییر در جزئیات به دراماتیک تر شدن داستان کمک شایانی کرده است.\nیکی از بزرگترین نقاط قوت فیلم، نشان دادن خلق و خوی وحشی مردم اسکاتلند است. نقاشی های روی صورت نظامیان، مدل مو و لباس و رفتار های عجیبی که همگی قسمتی از شخصیت افراد شده است. چگونه میتوان نسبت به کسی که سر یک انسان را -هرچند شیطان صفت- جدا میکند و برای پادشاه میفرستد کوچیکترین حس تقبیحی نداشت؟\nتنها چیزی که میدانم این است که آنقدر شخصیت کامل و دوست داشتنی ای از والاس دیده ایم که هیچگونه حس گناهی بر او وارد نباشد. مل گیبسون با اینکه کمی برای ایفای این نقش پیر بود ولی با استفاده از مهارت و میمیک های به جای صورت توانست به خوبی سیر زمانی را در فیلم نشان بدهد. هیکل قدرتمند و نگاه نافذ او باعث شده بتواند ایفای نقش ماندگاری در این فیلم داشته باشد.\nشجاع دل با کسب پنج اسکار از جمله بهترین فیلم، یکی از پر افتخار ترین آثار سینمایی محسوب میشود. مضمون این فیلم، یعنی آزادی و آزادگی تا ابد در ذهن هواداران باقی خواهد ماند.\nمقاله پیشنهادی : نقد و بررسی فیلم گلادیاتور\nBraveheart شجاع دل مل گیبسون\nنقدها و نمرات بازی Genesis Noir


بازداشت یک گردشگر زن در ترکیه به اتهام توهین به اردوغان\nبر همین اساس صاحبان مغازه‌های تجاری در این منطقه به نیروهای پلیس ترکیه اطلاع دادند و آنها فورا به این منطقه آمدند و این زن مراکشی را بازداشت کردند.\nتاثیر فعالیت بدنی بر پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی و دیابت\nبسیاری از بزرگسالان به توصیه "ضرورت انجام حرکات ورزشی متوسط تا شدید برای ۲.۵ ساعت در هفته" توجه نمی کنند و بیشتر روز معمولا بدون تحرک هستند.\nهشدار‌ها جدی درباره ویروس جدید کبدی (فیلم)\nدکتر محمدرضا صالحی متخصص بیماری‌های عفونی در گفتگوی با برنامه تلویزیونی گفت: هشدار‌ها درباره ویروس جدید کبدی بسیار جدی است و روز به روز گزارشات جدیدی درباره آن می‌رسد.\nسفر یک میلیون گردشگر به استانبول فقط در یک ماه / ایرانی ها در رتبه اول\nورود 45 میلیون گردشگر خارجی و 35 میلیارد دلار درآمد گردشگری، پیش بینی مقامات ترکیه برای امسال است.\nاسرائیل تیم ویژه‌ای برای ترور رهبران حماس تشکیل می‌دهد\nاسرائیل در تلاش است پس از یک سال از توقف جنگ علیه غزه که با میانجیگری مصر محقق شد و آخرین دور جنگ در غزه در مه ۲۰۲۱ پایان یافت، پیام آشکاری بدهد.\nسرمایه شاخص کل فرابورس هم با ۱۰۷ واحد کاهش به رقم ۲۱ هزار و ۹۵ واحد رسید. در این بازار ۳۶۴ هزار معامله انجام شد که ۱۷۲۲ میلیارد ریال ارزش داشت.\nروزنامه جوان: گشت ارشاد در دانشگاه دروغ است\nروزنامه همشهری: بعد از کارتی شدن نان، نوبت لبنیات، تخم‌مرغ و مرغ و روغن است/ نان برای اتباع خارجی گران نمی‌شود\nستاد اقتصادی دولت به این اجماع رسیده که باید مدل توزیع یارانه لبنیات، تخم‌مرغ و مرغ و روغن متفاوت از الگوی نان‌های سنتی باشد.\n(ویدئو) لحظه سرنگون شدن هلی‌کوپتر روسی در جزیره «مار» اوکراین\nارتش اوکراین ویدئویی را منتشر کرد که در آن لحظه هدف گرفته‌شدن و انهدام یک فروند هلی‌کوپتر روسی بر فراز جزیره «مار» به تصویر کشیده شده است. جزیره مار جزیره کوچک صخره‌ای در آب‌های سرزمینی اوکراین در دریای سیاه و تحت تصرف ارتش روسیه است. گفته می‌شود هلی‌کوپتری که منهدم شد احتمالاً برای امدادرسانی به نیرو‌هایی که در حملات روز قبل مجروح شده بوده‌اند به این جزیره پرواز کرده بود. این ویدئو در تناقض با عکس‌های ماهواره‌ای تحلیل شده توسط آسوشیتدپرس نیست، عکس‌هایی که نشان می‌دهند اوکراین این جزیره را هدف می‌گیرد تا از کنترل و تسلط روسیه بر دریای سیاه جلوگیری کند.\nپلیس: افراد سودجویی که آرد یارانه‌ای ۳۵ هزار تومانی را ۳۵۰ هزار تومان می فروختند، دستگیر شدند\nحدود ۲۰۰ تن برنج در عملیاتی دیگر کشف شد که در آن افراد سودجو اقدام به ترکیب برنج ایرانی و پاکستانی با یکدیگر کرده و آن را به قیمت برنج ایرانی به فروش می‌رساندند.\nمدیران جشنواره کن در حالی با ژست ضدجنگ بودن از پذیرش خبرنگاران روس برای حضور در این جشنواره خودداری کرده‌اند که جشنواره کن طی سال‌های اخیر هیچ موضعی علیه رژیم‌های متجاوز و جنگ‌طلبی، چون رژیم اشغالگر قدس نگرفته بود.\nبرف بهاری در مرند تبریز (فیلم)\nبارش برف در مرندِ آذربایجان‌شرقی باعث شده که مردم دوباره بخاری‌های خود را برپا کنند.\nعلیرضا جهانبخش یکی از کاپیتان‌های تیم ملی دست به حرکت عجیبی زده است.\nاوکراین: ۶۰ نفر در بمباران یک مدرسه در لوهانسک کشته شدند/ ۹۰ نفر از اهالی روستا در این مدرسه پناه گرفته بودند\nفرماندار لوهانسک در شبکه تلگرام نوشته که انفجار بمب موجب آتش‌سوزی در ساختمان مدرسه شده و آتش‌نشانان برای مهار حریق ۳ ساعت با آن نبرد کردند.\nحاجی‌عبداللهی نوشت: با کمی دقت و مشورت با برخی از دوستان، فهمیدم که آن توییت‌ها اشتباه بزرگی بوده‌اند و پاک‌شان کردم.\nوکیل دادگستری: اتهام همکاری معلمان بازداشتی با منافقین صحت ندارد/ پیگیری قضایی خواهیم کرد\nدر موقعیتی که متهمان در بند امنیتی بازداشت‌اند و در مرحلهٔ بازجویی در اختیار نهاد امنیتی هستند و هیچ‌کدام از خانواده‌ها، وکلا و خبرنگاران کوچک‌ترین دسترسی به پرونده ندارند، چگونه ممکن است برخی افراد با اطمینان اطلاعات پرونده را منتشر کنند؟\nاین جامعه نیاز به آموختن تفکر نقاد دارد. اگر کسی ادعای پزشکی دارد، مردم به‌راحتی می‌توانند صحت‌وسقم ادعایش را بررسی کنند. اسم فرد را در سایت نظام پزشکی به آدرس membersearch.irimc.org جست‌وجو کنند.\nعلائم وجود یک بیماری روانی در کودکان (اینفوگرافیک)\nبسیاری از کودکان، کمکِ حرفه‌ای مورد نیاز خود برای درمان این مشکلات را دریافت نمی‌کنند.\nکووید-۲۲ در راه است؟\nقانون جدید در آلمان: "10 مگابیت بر ثانیه" حداقل سرعت اینترنت\nتحلیل چهره اصولگرا از گرانی ها: تقصیر نفوذی هاست | دولت در حال جراحی است، باید صبور باشیم\nعذرخواهی مهدی طائب از میثم نیلی\nواریز یارانه تا زمان شروع قانون کالابرگ الکترونیکی\n(ویدئو) سفر از پیش اعلام نشده همسر بایدن به اوکراین\nجیل بایدن گفت فکر کردم مهم است که در روز مادر به اینجا سفر کنم و به اوکراینی‌ها نشان دهم که مردم آمریکا در کنارشان ایستاده‌اند. \nپارسال، جمع زیادی از مستاجران کم‌درآمد به دلایل مختلف از جمله جواب کردن آنها از سوی بانک‌ها با ضوابط دشوار و نامتعارف برای دریافت این تسهیلات، موفق به استفاده از این وام نشدند. در مقابل برخی با اجاره‌نامه‌های صوری، استفاده از رانت و رابطه‌های نامتعارف و در شرایطی که نیازی به استفاده از این تسهیلات نداشتند، این وام را دریافت کردند.\nساخت سد «فینسک» در مازندران متوقف شد\nساخت سد فینسک با مخالفت‌های بسیاری همراه بوده‌است به عقیده بسیاری از کارشناسان، ساخت این سد باعث از بین رفتن کشاورزی در حوزه دشت تجن که اکنون نیز با مشکل کم آبی دست و پنجه نرم می‌کند می‌شود.\nآمریکا صدور جواز صادرات مواد خام، مواد هسته‌ای ویژه، کالاهای جانبی و دوتریوم به روسیه را به حالت تعلیق در آورد.\n«واژه‌خانۀ عصر ایران» آغاز به کار می کند\nلیبرالیسم چه فرقی با دموکراسی دارد؟ سوسیال‌دموکراسی دقیقا به چه معناست؟ توسعه‌یافتگی چیست؟ مولفه‌های دموکراسی و فاشیسم چیست؟ منظور از نئومحافظه‌کاری در آمریکا و نئولیبرالیسم در جهان چیست؟\nیادگاری‌های بزرگمهر وزیر انوشیروان ساسانی / همراه با داستان شطرنج و تخته نرد (فیلم)\nبزرگمهر حکیم پرآوازه ایران باستان است. کسی که از صلح و دوستی می‌گفت، اما عده کمی درباره او می‌دانند.\nصلیب سرخ: فاجعه عمیقی در یمن در حال رخ دادن است\nیکی از عمیق‌ترین فجایع در حال رخ دادن در یمن است و مشکل بحران غذایی در یمن بسیار بزرگ است. اما توجه داشته باشید که اتفاقات یمن نه از سال ۲۰۱۵ بلکه از شش دهه قبل شروع شد و ما از همان زمان در یمن حضور داریم.\nشاسی بلند جدید و ضعیف چینی!/ آر اس-3 در کانال 11 هزار دلار چگونه خودرویی است؟ (+عکس)\nکیوی؛ خودروی کوچک چینی با پیشرانه الکتریکی (+عکس)


زین‌العابدین مراغه‌ای 2018/06/29 تجارت گزینه های دودویی در ایران\nرییس شورای شهر تهران اعلام کرد که شهرداری هنوز لایحه‌ای برای افزایش کرایه ناوگان حملو‌نقل عمومی نداده است. 🔥 کارتهای هدیه فیزیکی Dagcoin: از این پس می توانید برای دریافت کارت هدیه فیزیکی Dagcoin به لیست انتظار بپیوندید. این امکان برای انتقال کارت هدیه به صورت دستی به یک عزیز وجود دارد. تحویل کارت را طی یک ماه آینده آغاز خواهیم کرد. اکنون به لیست انتظار بپیوندید! خسرو فروغان‌گران‌سایه در این خصوص می‌گوید: سال ۸۱ به‌طور جدی اصرار داشتم وزارت بازرگانی و صنایع و معادن با هم ادغام شوند، چرا مدیریت ریسک Forex مهم است ؟ تمام کشورهای توسعه یافته به این سمت رفته‌اند. نمی‌توان بخش بازرگانی را از صنعت جدا دید.\nپوشش ریسک (به انگلیسی Hedge) به سرمایه‌گذاری‌ای گویند که باعث کاهش ریسک پرتفوی سرمایه‌گذاری می‌شود. هنگام خرید چیزی ، آن را از نظر اثر طولانی مدت ارزیابی کنید. یعنی نه به قیمتی که اکنون می پردازید نگاه کنید بلکه به مبلغی که به طور رسمی هزینه چرا مدیریت ریسک Forex مهم است ؟ خواهید کرد و سرمایه گذاری و منابعی (مالی ، زمان ، نیروی کار) را در آینده احتیاج دارید. قبل از تهیه عادت به ارزیابی واقعی خرید بپردازید.\nپورسانت: معرفي مستقيم: 10% از هر سرمايه‌گذاري به معرف آن پرداخت مي‌شود. 📅 تاریخ چرا مدیریت ریسک Forex مهم است ؟ میلادی: 12جولای 2018 📆 تاریخ شمسی: 22 تیر 1397. خاور خانم را شاید خیلی از شماها نشناسید؛ اما اگر برحسب اتفاق سری به روستای سرولات بزنید می‌بینید که کوچک و بزرگ او را می‌شناسند ، او یک زن کارآفرین روستایی است. زنی مثل بقیه زن‌های روستا، دلش بیشتر از .\nآشنایی با قراردادهای آتی - چرا مدیریت ریسک Forex مهم است ؟\nچگونه پول را چند برابر چرا مدیریت ریسک Forex مهم است ؟ کنیم؟ ۱۴ روش چند برابر کردن پول.\nاسکالپ جای بخیه می تواند برای هر نوع بخیه ای که در اثر جراحی یا شکستی و بریدگی در میان موها چرا مدیریت ریسک Forex مهم است ؟ ایجاد شده بکار گرفته شود. معمولا از این روش برای پر کردن جای بخیه ناشی از کاشت مو به روش FUT استفاده می شود. اگر فکر میکنید اینطور نیست، نگران نباشید، تنها لازم است تا کارهای زیر را انجام دهید: حقوق و دستمزد معامله گر گزینه های باینری. برای دسترسی به منابع فارسی باینری آپشن ، ترفند ها و استراتژی های معامله به سایت.


کابل 1 متری USB-C به Lightning بیسوس مدل Baseus High Density Braided CATLGD | فروش آنلاین محصولات و دستگاه‌های IT\nکابل 1 متری USB-C به Lightning بیسوس مدل Baseus High Density Braided CATLGD\nکابل شارژ نقش مهمی در سلامت باتری و قطعات گوشی موبایل دارد؛ درصورت انتخاب نادرست، احتمال خسارت به تلفن‌همراه بسیار بالاست. در ادامه یکی از باکیفیت‌ترین کابل شارژ‌های گوشی خدمت‌تان معرفی خواهد شد، با برسی کابل 1 متری USB-C به Lightning بیسوس مدل Baseus High Density Braided CATLGD همراه ما باشید.\nکابل USB-C به Lightning بیسوس مدل Baseus High Density Braided CATLGD، یک محصول بسیار با کیفیت از شرکت بیسوس است؛ بیسوس در کانکتورهای این کابل، چیپ هوشمند E-Marker قرار داده است که با تشخیص نوع شارژ، جریان و ولتاژ را به صورت خودکار تنظیم می‌کند که موجب می‌شود آسیبی به دستگاه شما نرسد. این کابل قابلیت شارژ با توان 20 را دارد که می‌توان یک مک‌بوک پرو 13 اینچی را در 2.5 ساعت شارژ کند. پوشش این کابل از جنس نایلون دوتافته شده ABS است که آن را در برابر کشش و پارگی بسیار مقاوم کرده است. در زیر این پوشش یک لایه TPE ضد حریق و 324 رشته سیم مسی باریک مسی با مقاومت الکتریکی بسیار کم قرار دارند که باعث جریان بی نقص در سیم می‌شود. این محصول دارای 1 متر طول و 37 گرم وزن است.\nدر آخر می‌توان گفت، اگر به‌دنبال تهیه کابل شارژ مناسب برای گوشی یا تبلت خود هستید، کابل USB-C به Lightning بیسوس مدل Baseus High Density Braided CATLGD به‌دلیل داشتن کیفیت عالی در ساخت، می‌تواند گزینه بسیار مناسبی برای شما باشد.\nسازگار با انواع دستگاه‌های دارای درگاه Lightning اپل و دارای قابلیت شارژ سریع\nنوع اتصال کابل Lightning\nسایر مشخصات قابلیت شارژ سریع با توان 20 وات، عمر بالای کایل، دارای تراشه هوشمند E-Marker برای تشخیص نوع شارژ، جریان و ولتاژ


هنرمند : Gavin O'Connor\n16 خرداد 1399 - 06:30 ق.ظ\nمشاهده آثار این هنرمند : Gavin O'Connor\n156 دقیقه , محصول هند , آمریکا -\nامتیاز : 6.7/10 از 8,405 رای امتیاز منتقدین : -\nستارگان : Akshay Kumar , Jackie Shroff , Sidharth Malhotra\nدو برادر در رینگ مبارزه‌ای پر از جنون با یکدیگر روبرو می‌شوند. یکی از آن‌ها قبلا معلم فیزیک بوده که از کارش استعفا داده است. او حاضر است هر کاری برای دخترش انجام دهد. برادر دیگر نیز با یک ویدیو سر و صدای زیادی در اینترنت به پا کرده و حال وقت آن رسیده است تا خود را به دنیا اثبات کند. دو برادر، دو جنگنده و یک مبارزه نهایی...


نویسنده: محمدرضا زارع‌رفیع پنج شنبه، 16 اسفند 1397\nبراساس گزارش‌ها، DMC 5 برای یک‌بار تکمیل به ۱۰ تا ۱۵ ساعت زمان نیاز دارد\nدر جدیدترین اخبار بازی در بازی‌مگ؛ با توجه به انتشار نقد و بررسی‌های بازی Devil May Cry 5، حالا می‌توان تخمین درستی از طول کمپین داستانی این بازی و مدت زمانی که برای تکمیل این بخش نیاز هست را داشت. بر این اساس، منتقدان مختلفی که امکان تجربه بازی را داشته‌اند، بین ۱۰ تا ۱۵ ساعت برای این کار و تکمیل یک مرتبه کمپین داستانی بازی زمان صرف کردند.\nبازی «دویل می کرای 5 (Devil May Cry 5)» روز آینده به شکل رسمی عرضه می‌شود و تاکنون، منتقدین زیادی اقدام به انتشار بازخوردهایشان پیرامون آن کردند. بازی‌مگ نیز دیروز نقد و برسی اختصاصی خود از DMC 5 را منتشر کرد، که می‌توانید این مقاله را در اینجا مطالعه کنید. نکته مهم درباره مجموعه نقدهای وارد شده به این بازی توسط مراجع مختلف، این است که کپ‌کام بلافاصله پس از Resident Evil 2 یک بازی خوش‌ساخت و شدیدا باکیفیت دیگر عرضه کرده است، و اکثر منتقدین امتیازات بسیار بالایی به آن داده‌اند.\nبراساس گزارش‌ها پیرامون مدت زمان تکمیل بخش داستانی، این زمان کاملا وابسته به درجه سختی بازی و سطح مهارت بازیکن است؛ برای مثال در حالت Devil Hunter که سخت‌ترین درجه سختی بازی محسوب می‌شود، هر مرحله بین ۳۰ تا ۴۰ دقیقه زمان برای تکمیل نیاز داشته است. این بازی همچنین از ۲۰ مرحله تشکیل می‌شود که به این ترتیب، به زمانی بین ۱۰ تا ۱۵ ساعت برای تکمیل کل آن نیاز بوده است. نکته مهم دیگر درباره ارزش تکرار کمپین داستانی است که باعث می‌شود در هر مرتبه بازی، چیزهای جدیدتری مثل orbهای مخفی، چالش‌های ویژه و ماموریت‌های مخفی برای کشف کردن وجود داشته باشد. همچنین برای باز کردن همه مهارت‌ها، نیاز به انبوهی از اورب‌های قرمز هست که برای جمع‌آوری به چندین بار تکمیل کمپین داستانی احتیاج است. این عوامل به شکل موثری باعث بالاتر رفتن مدت زمانی می‌شود که بازیکن، برای این بازی وقت صرف می‌کند.\nبه این ترتیب، اگر بازیکن قصد تکمیل واقعی این بازی را داشته باشد، به زمانی بین ۳۰ تا ۴۰ ساعت نیاز هست که این هم وابسته به سطح مهارت خود بازیکن می‌باشد. گفتنی است که این میزان، کمابیش مشابه عناوین قبلی این سری است.\nبازی دویل می کرای 5 فردا ۸ مارس (۱۷ اسفند) برای پلتفرم‌های پلی‌استیشن 4، ایکس‌باکس وان و کامپیوتر در دسترس قرار می‌گیرد. کپ‌کام همچنین در ماه آینده میلادی، یک بسته الحاقی رایگان به نام Bloody Palace نیز برای این بازی عرضه خواهد کرد.\nمحمدرضا زارع‌رفیع | اخبار | 07/03/2019\nمحتوای بیشتر در این بخش: « Death Stranding کمی از برنامه عقب افتاده است\tآغاز رویداد جدیدی در بازی PUBG »\nشخصیت Jill به بازی Resident Evil Resistance اضافه شد\nانتشار بسته‌های الحاقی برای Resident Evil 3 بعید است


کد خبر: ۲۲۴۰۹\nتاریخ انتشار: ۲۷ مرداد ۱۳۹۹ - ۱۵:۲۱\nطبق اعلام رسانه های وابسته به دولت چین، این کشور اکنون به طور رسمی اولین واکسن این بیماری را تأیید کرده است.\nبه گزارش آوای خزر و به نقل از ای ای، چین اولین حق اختراع واکسن کووید-۱۹ را که توسط تیم "چن وی" که متخصص بیماری های عفونی است، تایید و ثبت کرده است. آزمایشات این واکسن نشان داده است که این واکسن ایمن است و واکنش ایمنی بدن را در مقابل کروناویروس جدید برمی انگیزد.\nاکنون خبرگزاری دولتی شینهوا از چین گزارش داده است که این واکسن با استناد به داده های آزمایشات بالینی که در مجله انجمن پزشکی آمریکا(American Medical Association) منتشر شده است، ایمن بوده و واکنش ایمنی ایجاد می کند.\nاین تحقیقات شامل آزمایشات روی ۳۲۰ داوطلب سالم در سنین ۱۸ تا ۵۹ سال بوده است که از این تعداد، ۹۶ نفر در کارآزمایی های بالینی مرحله اول و ۲۲۴ نفر نیز در کارآزمایی های بالینی مرحله دوم شرکت داشته اند.\nخبرگزاری شینهوا نوشته است که نتایج آزمایش این واکسن نشان داده که این واکسن به طور موثری آنتی بادی ها یا پادتن های خنثی کننده ویروس را در داوطلبان تحریک می کند و توانایی خوبی در ایجاد پاسخ یا واکنش سیستم ایمنی بدن به ویروس را نشان می دهد.\nبیماری همه گیر کرونا از زمان به وجود آمدن در ووهان چین در ماه دسامبر ۲۰۱۹ تاکنون در ۱۸۸ کشور، جان بیش از ۷۷۲ هزار نفر را گرفته است و ایالات متحده، برزیل، هند و روسیه در حال حاضر بالاترین میزان ابتلا و مرگ و میر را در بین کشورها دارند.\nطبق آمار و ارقام جمع آوری شده توسط دانشگاه جانز هاپکینز مستقر در ایالات متحده، بیش از ۲۱.۵ میلیون مورد ابتلا به کووید-۱۹ در سراسر جهان گزارش شده است که بیش از ۱۳.۵ میلیون نفر از آن بهبود یافته اند.\nلینک کوتاه: www.avayekhazar.ir/0005pR


پزشکی سلامتی۲۲ اردیبهشت۱۳۹۵۳۲۴۱۴ بازديدنظرات\nاحتمالاً در خصوص پودر اسپرولینا با آن رنگ سبز جیغ آن که در داروخانه ها و عطاری ها وجود دارد زیاد شنیده اید. اسپرولینا نوعی جلبک سبزآبی و حاوی اسیدآمینه های مفید برای متابولیسم است. این جلبک همچنین منبع خوب ویتامین B6 محسوب می شود. اسیدآمینه ها به همراه این ویتامین کمک زیادی به تجزیه ی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها کرده و آن ها را به منبع انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می کنند. این مسئله در روند عضله سازی مهم است چون هرچه بدن بتواند سریع تر چربی ها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل کند شما می توانید عضلات بیشتری داشته باشید. برای وارد کردن این جلبک به برنامه ی غذایی تان توصیه می کنیم که پودر آن را به اسموتی ها اضافه و یا اینکه از مکمل های آن استفاده کنید. جوانه ها\nمواد معدنی موجود در سبزه ی گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی و افزایش قدرت خون در انتقال اکسیژن به عضلات فعال می شود. این کار به حفظ مقاومت بدن در حین ورزش و بالا بردن مدت زمان فعالیت بدنی کمک می کند. برای بهره مندی از این خواص کافی است آب این سبزه ها را گرفته یا پودر آن ها را به اسموتی اضافه و مصرف کنید. اسفناج\nدرست است که در کارتون ملوان زبل کمی اغراق شده بود. اما اسفناج به تقویت قدرت عضلانی کمک می کند. چون سرشار از آرژنین است. این اسیدآمینه باعث تحریک ترشح هورمون رشد می شود. به مدت طولانی هورمون های رشد در بین ورزشکارانی که از آن ها برای بهبود عملکرد بدنی خود استفاده می کنند به موضوع بحث و جدل تبدیل شده است. این هورمون باعث تحریک رشد سلولی، باز تولید و احیای سلولی می شود. اما مصرف مکمل هورمون های رشد باعث ایجاد عوارض جانبی زیادی در بین ورزشکاران می شود. توصیه ما این است که اجازه دهید بدن کار طبیعی خود را انجام دهد و شما با مصرف اسفناج که سرشار از مواد مغذی است به ترشح بیشتر آن کمک کنید. نخودفرنگی\nاحتمالاً نخودفرنگی اصلاً به چشمتان نمی آید. اما این نخودهای تازه و سبز به طور مؤثری در افزایش حجم عضلانی نقش دارد چون حاوی پروتئین های گیاهی زودهضم است. نخود فرنگی همچنین سرشار از اسیدآمینه ها و گلوتامین است که به احیای عضلانی بدن از ورزش کمک می کنند. مصرف نخود فرنگی علاوه بر کمک به رشد عضلانی به احیای زودهنگام آن ها نیز کمک می کند. می توانید از این نخودهای تازه در غذاهایتان استفاده کنید یا اینکه مکمل پودر پروتئین نخود را در اسموتی هایتان ریخته مصرف کنید. یادتان باشد که سوپ ها و خورش ها بهترین غذاها برای افزودن نخودفرنگی هستند. جعفری، تره فرنگی و پیازچه\nسبزی های معطر مانند جعفری و تره فرنگی طعم فوق العاده ای به غذاها می دهند. این سبزی ها از ارزش غذایی خوبی نیز برخوردار هستند. باید بدانید که جعفری و رفقایش منبع لیزین هستند. این اسیدآمینه به رشد و احیای بافت های رابط لیگامنت ها و غضروف ها کمک می کند. این بدین معنی است که لیزین فواید مثبتی روی مفاصل ما دارد و اثرات خسته کننده ی ورزش در این بخش ها را کاهش می دهند. جذب لیزین کار ساده ای است. تا می توانید جعفری، تره فرنگی و پیازچه مصرف کنید. سبزی خوردن، سوپ ها، خورش ها و سالاد بهترین گزینه ها برای مصرف بیشتر این سبزی ها محسوب می شوند. همچنین بخوانید:


هنرمندانی که خودکشی کردند - مجله پلک\nچه عواملی باعث شد که این هنرمندان خودکشی کنند؟\nفردی پراینز (Freddie Prinze)، ٢٢ ژوئن ١٩٥٤ ٢٩ ژانویه ١٩٧٧، کمدین بازی در فیلم «مرد و چیکو». مشکلات ناشی از افزایش وزن و دورگه بودن اش باعث احساس تنهایی و بیگانگی اش بود. با وجود یادداشت خودکشی پرایز، علت مرگ زودهنگام او؛ شلیک تصادفی گلوله ناشی از مصرف قرص های افسردگی «کوالد» گزارش شد.\n«آن گاه که دیگر من از دنیا رفته ام، ماه زیبای آرویل موهای خیس از باران اش را پریشان می کند و تو دل شکسته بر روی پیکر بی جان من خم می شوی و من اهمیتی نمی دهم. چرا که می خواهم در آرامش به سر برم؛ به سان درختان سرسبز، هنگاهی که قطرات باران شاخه های نازک شان را خم می کند و من ساکت تر و سنگ دل تر از اکنونِ تو خواهم بود.»\nسارا تیسدیل (Sara Teasdale) ١٩٣٣- ١٨٨٤ شاعره ی آمریکایی، متولد سنت لوئیس. وی چندین جلد کتاب شعر شامل «هلن از تروی» و «رودخانه های در راه دریا» از خود به جای گذاشته است. اشعار تیسدیل بسیار ظریف، احساسی و شخصی هستند. او بسیار احساساتی و گوشه گیر بود و سرانجام در ٤٨ سالگی پس از نوشتن یادداشت خودکشی اش خطاب به عاشقی که ترک اش کرده بود، خود را غرق کرد.خودکشی\nکرت کوبین (Kurt Cobain) ٢٠ فوریه ١٩٦٧- ٨ آوریل ١٩٩٤ خواننده ی اصلی گروه نیروانا که در تمام دوران کودکی اش بیمار و مبتلا به برونشیت بود. جسد کرت را یک برق کار که برای نصب سیستم امنیتی به خانه ی او رفته بود، پیدا کرد. وقتی کسی در را به روی برق کار باز نکرد، او از پنجره به داخل خانه نگاهی انداخت. تا قبل از این که لکه های خون را کنار گوش جسد ببیند، فکر می کرد آن چه روی زمین افتاده است یک عروسک چوبی است.\nوقتی پلیس در خانه را شکست، هنوز اسلحه در دست کرت به سمت چانه اش نشانه رفته بود. یادداشت خودکشی او که ـ با جوهر قرمز نوشته شده بود ـ کمی آن سوتر روی پیشخان آشپزخانه قرار داشت.\nجون اریک هکسوم (Jon Erik Hexum) ٥ نوامبر ١٩٥٧- ١٨ اکتبر ١٩٨٤ هنرپیشه ی نقش فیناس باگ در فیلم «مسافران» در مقابل مینو پلوس. آن چه از هکسوم به جای مانده دقیقا یک یادداشت خودکشی نیست. ولی از ادبیات ارزشمندی برخوردار است؛ مرگ هکسوم بر اثر یک تصادف در هنگام بازی در سریال تلویزیونی «مخفی کاری» رخ داد.\nآن جا که هکسوم می بایست با یک تفنگ مشقی به سر خود شلیک می کرد. ضربه ی ناشی از شلیک گلوله ی مشقی باعث شکسته شدن بخشی از جمجمه ی هکسوم و فرو رفتن استخوان های خرد شده به مغز وی شد؛ او شش روز بعد از این حادثه درگذشت.\n«احساس می کنم باز به یکی از حمله های دیوانگی ام نزدیک می شوم. دیگر نمی توانم به این وضعیت وحشتناک ادامه دهم؛ این بار بهبود نخواهم یافت. صداهایی در سرم می شنوم و نمی توانم روی نوشته هایم تمرکز کنم. تاکنون مبارزه کرده ام ولی دیگر نمی توانم.»\nویرجینیا وولف (Virginia Woolf) ١٩٤١- ١٨٨٢ نویسنده ی صاحب نام انگلیسی که سبک جدیدی را در رمان نویسی آغاز کرد. وولف تعداد زیادی مقاله ی فمینیستی نوشته است. «اگر قرار باشد یک زن داستان بنویسد، باید پول و اتاقی از آن خود داشته باشد.» وولف جیب هایش را از سنگ پر کرد و خود را در رودخانه ی اوز، نزدیک خانه اش در ساسِکس غرق کرد.\nسرجی اسنین (Sergei Esenin) ١٩٢٥- ١٨٩٥ شاعر روس که خود را از لوله های آب گرم سقف اتاقش حلق آویز کرد. روز قبل از آن، شعر خودکشی اش را با خون خودش نوشت.\n«دنیای عزیز! دارم ترک ات می کنم؛ چون حوصله ا م سر رفته. فکر می کنم به قدر کافی زندگی کرده ام و می خوام تو رو با همه ی نگرانی هات ترک کنم، موفق باشی!»\nجورج ساندرز (George Sanders) ١٩٠٦- ٢٥ آوریل ١٩٧٢ هنرپیشه ی فیلم هایی چون «تصویر دوریان گرِی»، «شبح و خانم مویر» و «همه چیز درباره ی ایو» صدای «شِر خان» در انیمیشن «کتاب جنگل» شرکت دیسنی. با مصرف تعداد زیادی قرص خواب خودکشی کرد.\nهارت کرین (Hart Crane) ١٩٣٢- ١٨٩٩ از تاثیرگذارترین شاعران مدرنیست آمریکایی. با رفتارهای آزارنده و مخرب (حملات ناگهانی خشم، زیاده روی در نوشیدن الکل، بی بند و باری ) در سن ٣٢ سالگی خود را از عرشه ی کشتی به خلیج مکزیکو انداخت؛ جسد کرین هیچ وقت پیدا نشد.\nلوپ ولز (Lupe Velez) ١٨ جولای ١٩٠٨- ١٣ دسامبر ١٩٤٤ هنرپیشه ی پرشور مکزیکی؛ با سابقه ی کار در چند تئاتر کمدی موزیکال که به کارش در سینما منجر شد. ولز در زمان زندگی اش در قریب به ٥٠ فیلم بازی کرد؛ ولی هیچ گاه نتوانست به ستاره ای که همیشه آرزویش را داشت تبدیل شود. ولز با خوردن تعداد زیادی قرص خواب آور خودکشی کرد «آینده، تنها پیری است و بیماری و درد... من باید در آرامش باشم و این تنها راه است.»\nجیمز ویل (James Whale) ٢٩ مه ١٩٥٧- ٢٢ جولای ١٨٩٣ کارگردان فیلم هایی چون «فرانکنشتین»، «عروس فرانکنشتین» و «مرد نامرئی» در اوایل دهه ی ٤٠ پس از رونق افتادن فیلم های ترسناک در هالیوود، فیلم سازی را ترک گفت.\nبعدها در فیلم «خدایان و هیولاها» ( ١٩٩٨) سِرایان مک کلان به ایفای نقش ویل پرداخت. ویل با نوشیدن مقدار زیادی الکل، پریدن در استخر خانه اش و کوبیدن سرش به کف استخر خودکشی کرد.


۱۹:۳۸ - دوشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۸\nتاریخ انتشار: ۱۰:۰۱ - ۰۴ بهمن ۱۳۹۸\nاقتصاد۲۴- به گزارش خبرگزاری فرانس، «دونالد ترامپ» رییس جمهوری آمریکا که در هواپیما در جمعه خبرنگاران صحبت می‌کرد، اذعان کرد که احتمالا فلسطینیان در ابتدا واکنش منفی به این طرح داشته باشند.\n* اگر اسرائیل این طرح را بپذیرد، اما فلسطینیان آن را رد کنند، رژیم اسرائیل می‌تواند به صورت یکجانبه الحاق شهرک‌ها را آغاز کند؛\n* فلسطینیان می‌توانند دولت مستقل داشته باشند، اما شرطش این است که غزه خلع سلاح شود، حماس سلاح‌های خود را تحویل دهد، و فلسطینیان اسرائیل را به عنوان "کشور یهود به پایتختی اورشلیم (قدس) " به رسمیت بشناسند؛\n* فلسطینی حق کنترل مرز‌ها را ندارند؛\n* پذیرش بازگشت بخش کوچکی از آوارگان فلسطینی بدون پرداخت هیچ غرامتی به آنان.\nشبکه ۱۳ تلویزیون رژیم صهیونیستی جزئیات متفاوتی از طرح معامله قرن ارائه داده که شرایط معتدل‌تری در آن گنجانده شده است، اما گفت که این جزئیات مربوط به طرح یک سال پیش است و مقام‌های آمریکایی در این مدت شرایط طرح را به نفع رژیم صهیونیستی تغییر داده‌اند.\nمقام‌های آمریکایی در چند روز گذشته در مجمع جهانی اقتصاد در داووس سوئیس مشغول مذاکره با مقام‌های کشور‌های دیگر بوده‌اند.\nاقتصاد۲۴ ، معامله قرن ، دونالد ترامپ ، رژیم صهیونیستی\nلینک کوتاه: https://eghtesaad24.ir/000E5E


پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کاندیدای ریاست جمهوری پیشرو جمهوری خواهان آمریکا تصمیم تونی بلر نخست وزیر سابق انگلیس برای شرکت در حمله به عراق را یک "فاجعه" توصیف کرده و گفت، بلر باید از بابت انتشار گزارش کمیته تحقیقات چیلکات درباره جنگ عراق بیم داشته باشد. به گزارش انتخاب، به نقل از روزنامه دیلی میل، دونالد ترامپ کاندیدای ریاست جمهوری پیشرو حزب جمهوری خواه آمریکا در مصاحبه با برنامه "صبح بخیر بریتانیا" تلویزیون انگلیس ضمن آن که تصمیم تونی بلر نخست وزیر سابق انگلیس برای حمله به عراق را فاجعه توصیف کرد گفت، نخست وزیران انگلیس اگر در مقابل روسای جمهور آمریکا بایستند احترام بیشتری پیدا می کنند. ترامپ با اشاره به روابط خوب بلر با جورج دبلیو. بوش، رئیس جمهور سابق آمریکا گفت: رهبران انگلیس به جای آن که به دنبال کار کردن برای مردم خود باشند بیش از حد زمان را صرف خوشحال نگه داشتن رهبران واشنگتن می کنند. ترامپ همچنین هشدار داد، بلر باید نسبت به انتشار گزارش کمیته تحقیقات چیلکات در انگلیس که ماه آینده میلادی قرار است منتشر شود نگران باشد زیرا او با حمله به عراق "کار وحشتناکی" انجام داد. ترامپ در پاسخ به اینکه آیا بلر باید از بابت ارتکاب جنایت جنگی محاکمه شود گفت: من حمله به عراق را به عنوان یک جنایت جنگی نمی بینم اما نام بلر در تاریخ به عنوان کسی که کار وحشتناکی انجام داده ثبت خواهد شد. وی افزود: این تصمیم یک تصمیم واقعا بد بود و شاید بدترین تصمیم او بود. شما انگلیسی ها نیز یک پای جنگ عراق بودید و نمی دانم چطور اجازه پیدا کردید که وارد این جنگ شوید. در هر صورت شما هم مثل ما وارد این جنگ شدید و حالا آثارش را می بینید. ترامپ در این مصاحبه همچنین تکذیب کرد که سالها قبل زمانی که پرنسس دایانا، عروس ملکه انگلیس از شاهزاده چارلز، پسر این ملکه جدا شد، به دنبال ازدواج با او بوده و او را "همسر نهایی ارزشمند" خود می دانسته است.\nکاندیدای ریاست جمهوری پیشرو جمهوری خواهان آمریکا تصمیم تونی بلر نخست وزیر سابق انگلیس برای شرکت در حمله به عراق را یک "فاجعه" توصیف کرده و گفت، بلر باید از بابت انتشار گزارش کمیته تحقیقات چیلکات درباره جنگ عراق بیم داشته باشد. آفتاب : به نقل از...


کشتی بیت کوین به گِل می‌نشیند؟ احتمال سقوط قیمت بیت کوین به ۴۷۰۰ دلار | لورس | اخبار بورسی\nخانه/اخبار ارز دیجیتال/کشتی بیت کوین به گِل می‌نشیند؟ احتمال سقوط قیمت بیت کوین به ۴۷۰۰ دلار\nسقوط ۲ هزار دلاری بیت کوین لرزه بر اندام سرمایه‌گذاران کریپتو انداخته است. این اتفاق باعث شد در کمتر از ۴۸ ساعت، طمع شدید کاربران به ترس تبدیل شود.\nاین ریزش شدید، یادآور خاطرات نه چندان قدیمی پنجشنبه سیاه است، که در اواسط ماه مارس اتفاق افتاد. اما پیش از آنکه افت قیمت پنجشنبه سیاه به یک فروپاشی کامل تبدیل شود قیمت بیت کوین یک استراحت کوتاه‌مدت را تجربه کرد.\nبه تازگی مقایسه‌ای از عملکرد قیمتی بیت کوین در فضای مجازی دست به دست می‌شود که موجب وحشت سرمایه‌گذاران شده است. بر اساس این مقایسه، امکان دارد بدترین روز سرمایه‌گذاران ارز دیجیتال به زودی تکرار شود.\nآیا فقط چند روز تا تکرار پنجشنبه سیاه باقی مانده است؟\nدر فوریه ۲۰۲۰ شاهد رکوردی جدید در بازار سهام بودیم و بیت کوین نیز موفق شد بار دیگر به تراز ۱۰ هزار دلار برسد. اما تنها چند هفته بعد، یک افت ۳۰ درصدی در بازار سهام رخ داد و یک فروپاشی ۵۰ درصدی یا حتی بیشتر را در سرتاسر بازار کریپتو شاهد بودیم.\nهیچ دارایی از این اتفاقات دیوانه‌وار در امان نبود. حتی ارزش فلزات گران‌بها (همچون طلا و نقره) و بازار فارکس (Forex) که نسبتاً پایدار است نیز با عملکرد خیل عظیم فروشندگان وحشت زده که در تلاش بودند دارایی‌های خود را به دلار تبدیل کنند با افت فاحشی روبرو شد.\nهرچند، ورود دلار به یکی از ضعیف‌ترین دوره‌های عملکردی خود در دوران معاصر به تمامی این بازارها اجازه داد تا به رکوردهای جدیدی در سال ۲۰۲۰ دست یابند. چنین بهبودی را فقط می‌توان در کتاب‌های ثبت رکورد پیدا کرد. به همین دلیل رشد بی‌سابقه حباب بازار سهام، موجب هراس تحلیلگران شده است.\nپس از بازگشت قابل توجه ارزش بازارها بعد از پنجشنبه سیاه، حال به نظر می‌رسد که بیت کوین و دیگر دارایی‌ها در حال تجربه اولین اصلاح قیمت قابل توجه خود هستند.\nروند سقوط قیمت روزهای اخیر با روندی که به پنجشنبه سیاه ختم شد شباهت‌های عجیبی دارد. به طوری که تصاویر منتشر شده از مقایسه این دو رویداد، به تیتر اول جامعه کریپتو شبکه اجتماعی رددیت بدل شده است.\nفراکتال روزانه پنجشنبه سیاه\nتصویری که در بالا مشاهده می‌کنید، عملکرد قیمتی بیت کوین در روزهای گذشته را با عملکرد بیت کوین چند روز قبل از پنجشنبه سیاه مقایسه کرده است.\nآیا فراکتال شوم بیت کوین، به کاهش ۵۴ درصدی قیمت آن منجر خواهد شد\nاما این تنها شباهت روند کنونی و پنجشنبه سیاه نیست. نمودار فوق در بازه‌های روزانه نمایش داده شده است. اما با دیدن نمودار قیمت هفتگی، در خواهید یافت که هنوز جزئیات بیشتری برای مقایسه وجود دارند.\nفراکتال هفتگی پنجشنبه سیاه\nساختار قسمت فوقانی نمودار شمعی پنجشنبه سیاه شباهت زیادی به نمودار قیمت بیت کوین در روزهای گذشته دارد. در پایان یک روند صعودی طولانی، با یک الگوی دوجی (Doji) مانند، یا ترکیب شمع‌های قرمز و سبز، روبرو هستیم. این الگو نشان دهنده تردید بازار در انتخاب روند صعودی یا ادامه روند نزولی است.\nهر دو بار بازار گزینه روند نزولی را انتخاب کرده است. براحتی می‌توان مشاهده کرد که بیت کوین نتوانسته است در پنجشنبه سیاه تراز حمایتی را حفظ کند. اما این بار، بیت کوین ۳ ماه تمام در سطحی بالاتر از ۱۰ هزار دلار باقی مانده است.\nاما آیا این مقدار ماندگاری برای ایجاد یک تراز حمایتی و دوام آوردن بیت کوین در برابر وحشت همه‌گیری کرونا که هنوز هم مشاهده می‌شود کافی است؟ و آیا بیت کوین می‌تواند در برابر ریسک‌های ناشی از انتخابات پیش رو نیز دوام بیاورد؟\nالگوی هدف فراکتال هفتگی پنجشنبه سیاه\nامیدواریم که وضعیت کنونی ادامه یابد، چرا که سقوطی همچون پنجشنبه سیاه می‌تواند برای بیت کوین کشنده باشد. آخرین کاهش قیمت هفتگی که به سقوط مرگبار فوریه منجر شد، افتی ۵۴ درصدی بود. اگر که عملکرد قیمتی بیت کوین همان روند پنجشنبه سیاه را ادامه دهد، افت شدید قیمت بیت کوین به تراز ۴۷۰۰ دلار طی دو هفته آینده را شاهد خواهیم بود.\nسقوط قیمت بیت کوین از ۱۲۴۰۰ دلار به ۴۷۰۰ دلار آن هم در زمانی که سرمایه‌گذاران حوزه رمزارز انتظار یک افزایش قیمت دیگر را دارند، می‌تواند برای بازار کشنده باشد. هرچند، این اتفاق می‌تواند هر گونه ذهنیت رویاپردازانه در فضای کریپتو را از بین ببرد و کمک کند دارایی‌های دیجیتال رشدی سالم و پایدار داشته باشند.\nنوشته کشتی بیت کوین به گِل می‌نشیند؟ احتمال سقوط قیمت بیت کوین به ۴۷۰۰ دلار اولین بار در ایکس بلاکچین. پدیدار شد.\nارز دیجیتال بیت کوین پیش بینی قیمت دلار


کاهش وزن با تمرینات قدرتی یا هوازی - فیتنس پرو\nصفحه نخست > کاهش وزن با تمرینات قدرتی یا هوازی\nزمانیکه صحبت از لاغری و کاهش وزن می شود، همه حرکات ورزشی تأثیر مشابهی ندارند و با این وجود که یک ورزش سالم شامل حرکات زیادی است. با در نظر گرفتن این که شما باید ۳۵۰۰ کالری بسوزانید تا تنها ۱ پوند (۴۵۳ گرم) از دست بدهید، ورزش برگزیده شما می تواند تفاوت بسیاری در تند یا کند بودن نتیجه دلخواه رقم بزند.\nاخیرا در یک تحقیق اجرا شده توسط استادان مرکز پزشکی دانشگاه دوک، نشان داده شد که تمرین هوازی بیشترین کالری را می سوزاند و در کاهش وزن، تمرین قدرتی را کنار می زند. شرکت کننده های این تحقیق به ۳ گروه تقسیم شده بودند: گروه تمرین هوازی، گروه تمرین قدرتی و گروه ترکیبی هوازی – قدرتی که دو برابر سایرین تمرین می کردند. آن ها متوجه شدند، گروه هوازی که بیشتر روی تردمیل یا دستگاه الیپتیکال تمرین کردند، با وجود مدت زمان کوتاه تر، وزن و چربی یکسانی نسبت به گروه ترکیبی هوازی – قدرتی از دست دادند. گروه قدرتی کمترین میزان کاهش وزن را تجربه کردند.\nبا وجود اینکه شنای سوئدی و بارفیکس شما را در مسیر کاهش وزن سریع قرار نمی دهند اما تمرینات قدرتی برای کنترل وزن مهم است. وقتی شما عضله می سازید، میزان سوخت و ساز شما به طور قابل توجهی بالا می رود، زیرا عضلات بزرگتر کالری بیشتری می سوزانند، حتی هنگامی که شما در خواب هستید. هر کسی به طور طبیعی با بالا رفتن سن، حجم عضلانی خود را از دست می دهد و این بخش مهمی از کم شدن میزان سوخت و ساز در سنین میانسالی است که باعث افزایش چربی خصوصا در ناحیه شکم می شود. با تمرینات قدرتی منظم می توانید به سوخت و ساز پایین خود کمک زیادی کنید و از چاق شدن جلوگیری کنید.\nیک دیدگاه برای “کاهش وزن با تمرینات قدرتی یا هوازی”\nMaryam در تاریخ 2016-08-28 ساعت 9:09 ب.ظ گفت:\nمطالب بسیار عالی مفید بود ممتون از شما استاد عزیز


استخدام اپراتور تولید در همدان - ای استخدام\nاستخدام اپراتور تولید در همدان\nهمدان اپراتور تولید جنسیت نوع قرارداد جستجوی متنی\nاپراتور تولید همدان\n۰۱ خرداد استخدام کارگر ماهر جهت پرسکاری و تراشکاری در همدان - ۲۵ اردیبهشت استخدام پرس کار ضربه ای با سابقه کار در همدان - ۱۶ اردیبهشت استخدام شرکت معدن کار باختر در استان همدان\nاستخدام کارگر ماهر جهت پرسکاری و تراشکاری در همدان\n۳۶۹ روز قبل به یک نفر کارگر ماهر جهت پرسکاری و تراشکاری در همدان نیازمندیم.\nاستخدام پرس کار ضربه ای با سابقه کار در همدان\n۳۷۶ روز قبل به یک نفر پرس کار ضربه ای با دو سال سابقه کار در همدان نیازمندیم.\nاستخدام شرکت معدن کار باختر در استان همدان\n۳۸۵ روز قبل شرکت معدن کار باختر جهت تکمیل کادر اپراتوری ماشین آلات معدنی خود در استان همدان به تعدادی اپراتور با مدرک تحصیلی دیپلم دارای گواهینامه ویژه لودر با سابقه کار مفید نیازمند است.\n۴۹۰ روز قبل به دو نفر نیروی کار با داشتن مهارت به پرسکاری ضربه ای و جوشکاری در همدان نیازمندیم.\n۴۹۵ روز قبل به یک نفر تزریق کار پلاستیک و یک نفر پرس کار ضربه ای با دو سال سابقه کار در همدان نیازمندیم.\nاستخدام نیروی آقا کمک اپراتور ، بکینگ در همدان\n۵۴۶ روز قبل به یک نفر نیروی آقا کمک اپراتور، بکینگ جهت یک شرکت معتبر پیمانکاری در همدان نیازمندیم. ساعت مراجعه حضوری : ۸ الی ۱۲ و ۴/۳۰ الی ۸/۳۰ بعدازظهر\nاستخدام نیروی مسلط به کرل و فتوشاپ و کار با دستگاه لیزر -همدان\n۵۷۹ روز قبل به یک نفر نیروی آقا مسلط به کرل و فتوشاپ و کار با دستگاه لیزر با حقوق ثابت + بیمه و سرویس رفت و برگشت در همدان نیازمندیم.\nاستخدام همکار فوق دیپلم کامپیوتر جهت کار با دستگاه CNC - همدان\n۵۸۸ روز قبل به یک همکار آقا فوق دیپلم کامپیوتر مسلط به نرم افزار گرافیک جهت کار با دستگاه CNC سنگ و حقوق ۸۰۰ هزار تومان با سرویس در همدان نیازمندیم.\nاستخدام کارگر آقا جهت اپراتوری سالن تولید در همدان\n۶۰۱ روز قبل به چند نفر کارگر آقا جهت اپراتوری سالن تولید مواد غذایی به صورت شیفتی در همدان نیازمندیم. حقوق + بیمه و مزایا\nاستخدام همکار آقا جهت اپراتوری دستگاه برش لیزر در همدان\n۶۰۹ روز قبل به یک همکار آقا آشنا به کامپیوتر به صورت پاره وقت (بعدازظهرها) جهت اپراتوری دستگاه برش لیزر در همدان نیازمندیم.\n۶۱۵ روز قبل استخدام واحد تولیدی آذربایجانی واحد تولیدی آذربایجانی جهت تکمیل کادر خود از استان های تهران-البرز-همدان-مرکزی-کرمانشاه جهت کار در کرمانشاه از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید.\nاستخدام نیروی آقا جهت شرکت فرآورده های لبنی در همدان\n۶۱۸ روز قبل به دو نفر نیروی آقا جهت تولید کننده انواع پنیر سفید، uf، پروسس و خامه ای با سابقه کار مفید جهت یک شرکت فرآورده های لبنی در همدان (جاده ملایر) نیازمندیم.\n۶۲۸ روز قبل استخدام واحد تولیدی آذربایجانی واحد تولیدی آذربایجانی جهت تکمیل کادر خود از استان های البرز و همدان جهت همکاری در کرمانشاه از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید.\nاستخدام اپراتور مسلط به دستگاه بلوکزن تخمگذار/کار در کرمانشاه\n۶۴۹ روز قبل استخدام واحد تولیدی قطعات سبک بتنی آذربایجانی واحد تولیدی قطعات سبک بتنی آذربایجانی (واقع در کرمانشاه) جهت تکمیل کادر خود از استان اصفهان و استان همدان جهت کار در کرمانشاه از افراد واجد شرایط زیر پس از مصاحبه دعوت به همکاری می نماید.\nاستخدام ۴ عنوان شغلی جهت یک شرکت معتبر پیمانکاری در همدان\n۶۵۱ روز قبل به راننده پایه یک کمپرسی با سابقه کار، راننده گریدر با سابقه کار، اپراتور پمپ دکل با حداقل سه سال سابقه کار و یک نفر شیلنگ کار جهت یک شرکت معتبر پیمانکاری در همدان نیازمندیم. ساعت مراجعه : ۸ الی ۱۲ و ۴/۳۰ الی ۸/۳۰ بعد از ظهر\nاستخدام نیروی کار جهت همکاری در کارگاه mdf حسینی در همدان\n۶۵۶ روز قبل به نیروی کار (اپراتور دستگاه پنل بر، اپراتور وکیوم، برشکار دستگاه دورکن، اپراتور PVC، نیروی نیمه ماهر و نیروی آشنا به کامپیوتر) جهت همکاری در کارگاه خدمات mdf حسینی در همدان نیازمندیم.\nاستخدام نیروی آقا جهت کار در شرکت آریاشور هگمتانه - همدان\n۶۹۵ روز قبل به تعدادی نیروی کار آقا جهت کار در خط تولید شوریجات و ترشیجات شرکت آریاشور هگمتانه در همدان (شهرک صنایع غذایی بهاران) با حقوق و مزایای کافی و سرویس ایاب و ذهاب نیازمندیم. ساعت تماس: ۱۸ الی ۲۲\nاستخدام اپراتور ماهر cnc مسلط به طراحی در همدان\n۷۰۰ روز قبل به یک اپراتور ماهر cnc مسلط به طراحی با نرم افزار کورل و آرتکم و طراحی کار وکیوم در همدان نیازمندیم.\nاستخدام اپراتور CNC و تعدادی MDF کار در همدان\n۷۰۷ روز قبل به یک نفر اپراتور CNC و تعدادی MDF کار ماهر و نیمه ماهر در همدان نیازمندیم.\nاستخدام نیروی آقا جهت کار با دستگاه جوراب بافی در همدان\n۷۲۶ روز قبل به نیروی آقا، متاهل و جوان جهت کار با دستگاه جوراب بافی در همدان نیازمندیم. (یک هفته روز، یک هفته شب)


کدام قابلمه برای سلامت ما بهتر است؟ | دانش آموزان روز\nتبلیغات\tکدام قابلمه برای سلامت ما بهتر است؟\nدانش روز: یکی از ظروفی که بیشتر خانم ها هر روز به نوعی با آن سروکار دارند، قابلمه است. این روزها قابلمه ها از نظر شکل، رنگ و طرح تنوع زیادی دارند و به راحتی با سایر لوازم آشپزخانه ست می شوند. اما جدا از هماهنگی، بهتر است به سلامت قابلمه ها هم توجه کنید\nبه گزارش دانش روز، گروهی از قابلمه ها برای سلامت شما مضر هستند که بهتر است آنها را بشناسید. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه شما را با برخی از این خطرات آشنا می کند تا قابلمه های سالم را بهتر بشناسید و ظروف مناسب تری را برای پخت و پز تهیه کنید تا غذاهای سالم تری بپزید.


خانه/طرح توجیهی/طرح احداث و راه‌اندازی یک واحد مرغداری صنعتی\nاحداث مرغداری مکانیزه و صنعتی\n0 8,084 خواندن این مطلب 5 دقیقه زمان میبرد\nآموزش مرغداری, مرغداری صنعتی کوچک, مرغداری چیست؟, هزینه احداث مرغداری, راه‌اندازی مرغداری کوچک, سود مرغداری\nبرای داشتن یک واحد صنعتی مرغداری موفق و سودده باید ظرفیت ۱۵ تا ۲۰ هزار قطعه‌ای را در نظر گرفت.\nبه پرورش مرغ در ابعاد بزرگ صنعتی و سنتی مرغداری میگویند.\nدر مرغداری میتوانید به پرورش مرغ گوشتی ، پرورش مرغ تخمگذار و حتی پرورش مرغ بومی بپردازید.\nزمین و ساختمان مورد نیاز مرغداری\nهر واحد صنعتی بسته به نوع تولید و حجم تولیدات، به مقداری زمین نیاز دارد. اگر کسی بخواهد یک واحد مرغداری صنعتی احداث کند، حتما باید در خارج از شهر زمین تهیه کند.\nبه مراجعه‌کنندگانی که کمتر از ۱ هکتار زمین داشته باشند، اصلا مجوز داده نمی‌شود.\nدر یک هکتار زمین می‌توان یک واحد مرغداری ۲۰ هزار قطعه‌ای راه‌اندازی کرد.\nجهت انتخاب زمین مناسب برای اجرا بایستی مواردی از قبیل: در دسترس بودن امکانات رفاهی مانند جاده های ارتباطی مناسب، نزدیکی برق، آب و … را مد نظر قرار داد و حتی الامکان سعی نمود تا زمین مورد نظر به گونه ای انتخاب گردد که سرمایه گذار جهت آماده سازی آن و تهیه امکانات کمترین هزینه را متحمل گردد.\nمکان مورد نظر بایستی دارای حداقل ضوابط جهاد کشاورزی جهت اجرای پروژه باشد:\nزمین مرغداری باید حصار کشی شود.\nجهت نگهداری و پرورش مرغ عموماٌ سالنهای بسته ای در نظر گرفته می شوند که در طراحی آنها می توان شیوه های گوناگونی را به کار گرفت. هم اکنون یکی از رایج ترین مدلهای طراحی وساخت سالنهای مرغداری، سالنهای بدون پنجره یا اصطلاحا window less می باشند که در این نوع ساختمان کمترین میزان پنجره بکار رفته و معمولا هواکشهای بسیار بزرگ به همراه پدهائی که در دیواره های جانبی قرار می گیرند وظیفه تامین هوای مورد نیاز را به عهده دارند.\nابزارآلات گرمایشی و سرمایشی و تکنولوژیک (ماشین‌آلات) از دیگر ملزومات احداث ساختمان یک مرغداری است.\nاز لحاظ بهداشتی و کنترلهای دیگر نیز این نوع ساختمانها قابل کنترل تر می باشند.\nبه هر حال صرف نظر از نوع طراحی های انجام گرفته موارد دیگری نیز در نوع ساخت و سازها دخالت دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره داشت:\nیک واحد مرغداری ۲۰ هزار قطعه‌ای احتیاج به ۲ سوله حدودا ۴۵ در ۱۵ متری دارد.\nحتماً قبل از تهیه و جوجه ریزی سالن را کاملا تجهیز و آماده کنید و موارد بهداشتی را هم رعایت کنید.\nسعی کنید گله ی مادر تک سنی باشد و جوجه‌ها را از یک گله هم سن انتخاب کنید.\nسعی کنید خودِ جوجه‌ها هم اختلاف سنی نداشته باشند و همه را در یک روز خریداری کنید.\nحتماً جوجه باید دارای MG و SP و ST منفی باشد.\nترکیب جوجه های با سن و گله های مختلف کار درستی نیست.\nیکی از ضروریات اصلی رشد، حفظ سلامتی و کیفیت عمومی زیست و تامین فضای کافی برای هر پرنده می‌باشد. میزان فضای در نظر گرفته شده بستگی به مجموعه‌ای از فاکتورها نظیر: وزن طیور در هنگام کشتار، نوع سالن (باز و بسته)، شرایط آب و هوائی منطقه و فصل دارد.\n• جعبه‌ها را به آرامی نزدیک به‌دان و آب در محدوده مادرهای مصنوعی تخلیه نمائید.\n• جوجه‌ها بایستی در محدوده مادرهای مصنوعی قرار گیرند که روشنائی آنها از مادرهای مصنوعی و یا از لامپهای سالن که در بالای مادرهای مصنوعی هستند تامین می‌گردد. در صورتی که سالن دارای شرایط قابل کنترل باشد محصور کردن طیور در محدوده مادر مصنوعی ضرورتی ندارد ولی در صورتی که تعداد جوجه‌ها کم باشد و همچنین در سالنهای باز مفید می‌باشد.\nتجهیز سالن مرغداری\nبرای یک فضای ۱۰ هزار متری سه هیتر موردنیاز است. میتوانید از آبخوری و دانخوری های اتوماتیک استفاده کنید.\nحداقل یک ردیف دانخوری بشقابی برای هر ۵ متر عرض سالن لازم است.\nدستگاه آسیاب میکسر یکی دیگر از تجهیزات موردنیاز است که انواع دانه‌ها را ترکیب کرده و غذای موردنیاز برای رشد مرغ‌ها را تهیه می‌کند.\nفاصه بین دو دانخوری با دو آبخوری نباید بیشتر از 1.5 متر باشد.\nاین آبخوری‌ها قبل از جوجه ریزی بایستی با آب تمیز پرشده و درجه حرارت آب آبخوری‌ها باید حدود 20 درجه سانتی‌گراد باشد.\nبر اساس استاندارها باید به ازای هر ۱۰۰۰ قطعه جوجه در محدوده مادرهای مصنوعی ۱۰ ـ ۸ عدد آبخوری آویز ثابت و 6 عدد آبخوری کمکی کوچک کله‌قندی و یا پلاستیکی، یعنی جمعا ۱۶ ـ ۱۴ عدد آبخوری در نظر گرفته شود. تقریباً 48 ساعت پس از جوجه‌ریزی باید آبخوریهای کمکی جمع شوند.\nآب خوری‌ها روزی 3 بار شستشو و آب آن‌ها عوض شود.\nسبوس برنج، پوشال چوب، کاه، ماسه و بستر مقوایی انواع بسترهای مورد استفاده در مرغداری‌ها هستند.\nبستر با کیفیت خوب دارای ۳۵ـ۳۰ درصد رطوبت می‌باشد. ارتفاع بستر ۷ـ۵ سانتیمتر توصیه شده است هیچگاه بستر قدیمی را مجدداً استفاده نکنید. همیشه بستر قدیمی را خارج و برای هر نوبت جوجه‌ریزی از بستر تازه و جدید استفاده نمائید.\nتاسیسات و ساختمانهای اصلی و جانبی مرغداری صنعتی\nسالن های پرورش و نگهداری\nانبار نگهداری دان و نهاده ها\nانبار نگهداری دارو، واکسن و مکمل ها\nمنابع تامین آب مصرفی (محل حفر چاه آب و استقرار منبع ذخیره آب و مسیر شبکه آب آشامیدنی)\nساختمان اداری و پرسنلی\nحوضچه های ضدعفونی\nمحل استقرار کوره لاشه سوز\nمحل استقرار کود خشک کن\nاتاق کالبد گشایی\nمحل استقرار ژنراتور (موتورخانه)\nاتاق دود و ضد عفونی\nسیستم جمع آوری و هدایت فاضلاب\nمجوز مرغداری صنعتی\nمرحله اول تهيه طرح توجیهی فنی با رعايت کليه ضوابط فنی و قانونی است.\nمرحله بعد تهيه نقشه جانمائی ساختمانها و تأسيسات است.\nبعد از آماده کردن همه چیز با مراجعه به واحد امور دام شهرستان و ارائه درخواست به همراه مدارک فوق و تشکيل پرونده و ادامه مراحل باقیمانده طبق دستور و نظر واحد امور دام جهاد کشاورزی شهرستان\nمجوز یک واحد مرغداری صنعتی ۲۰ هزار قطعه‌ای ۲ تا ۳ میلیون تومان هزینه دارد.\nخلاصه طرح احداث مرغداری صنعتی\nطرح احداث یک واحد مرغداری ۲۰ هزار قطعه‌ای\nاشتغالزایی: 2 تا 5 نفر\nزمین مورد نیاز: ۱ هکتار\nسرمایه در گردش: ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلیون\nسرمایه گذاری کل: ۴۵۰ تا ۵۰۰ میلیون تومان\nبازگشت سرمایه: هر دو ماه یک بار\nاحداث پرورش طیور پرورش مرغ راه‌اندازی سرمایه گذاری طرح توجیهی پرندگان طرح توجیهی طیور مرغ مرغداری


کلارکس؛ آغازی از روستا تا جهانی شدن / برندها کفش و صندل\nکلارکس؛ آغازی از روستا تا جهانی شدن\nاز من بپرس 2 دوشنبه, نوامبر 20, 2017 بدون نظر\nکمپانی جهانی کلارکس که در حال حاضر در بیشتر کشورهای جهان دارای شعبه و فروشگاه است در سال1842 قابلیت این را داشت که در طول ماه یک هزار جفت کفش را به فروش برساند. این میزان فروش برای آن سال رکوردی عالی و بینظیر به حساب می آمد. بیشتر مردمی که از کفش های کلارکس استفاده می کردند این کفش ها را با نام پترزبورگ قهوه ای می شناختند و این امر موجب شهرت هرچه بیشتر کفش های تولیدی برادران کلارک به شمار می رود.\nکمپانی معروف کلارکس در اصل نام سی اند جی کلارک اینترنشنال را برای خود داشت که بعدها با نام فعلی در جهان به شهرت بالایی دست پیدا کرد. برادران کلارک یعنی سامرس و جیمز در سال1825 میلادی توانستند برند کلارکس را در سامرست افتتاح نمایند. دفتر مرکزی برند کلارکس هنوز هم در سامرست انگلیس قرار دارد. این شهرستان زیبا در بخش جنوب غربی کشور انگلیس واقع شده است که یکی از مناطق زیبای این کشور به شمار می رود.\nبرند کلارکس برای اینکه به موفقیت برسد در ابتدا کار خود را با ساخت دمپایی هایی شروع کرد که به وسیله دست دوخته می شدند. کمپانی کلارکس برای دوخت این مدل از دمپایی ها از پوست بز و گوسفند استفاده می کرد تا بتواند محصولی زیبا و کاربردی را تولید نماید. برادران کلارک تلاش های بسیاری را انجام دادند و پس از چند سال توانستند نخستین کفش خود را که جنس آن از پوست گوسفند بود را طراحی و تولید نمایند.\nکشفی که برادران کلارک داشتند و تولید کفش هایی که از پوست گوسفند بود آن ها را وادار کرد تا به کار خود ادامه دهند و نمونه های دیگری را نیز تولید نمایند. این برند جهانی در تولیدات خود سعی کرده از محصولات طبیعی استفاده نمایند و این روند را تا به حال نیز در برنامه کاری خود قرار داده اند. برند کلارکس در حال حاضر نیز محصولاتی را تولید می کند که دوستدار سلامت پای افراد می باشد و موجب شده اند در زمینه تولید کفش های طبیعی به شهرتی جهانی دست پیدا کنند.\nکفش هایی که به وسیله کمپانی کلارک تولید می شد و از جنس پوست گوسفند بود توانست بسیار مورد توجه افراد قرار بگیرد و بازار موفق و پرسودی را برای این برند به ارمغان آورد. کفش هایی که برند کلارکس تولید می کرد و در بین مردم به پترزبورگ قهواه ای شهرت داشت به وسیله برادران کلارک در خانه ای تولید می شد که محل زندگی آن ها بود. کفش های مشهور کلارکس در هیچ کارخانه ای تولید نمی شدند و این یکی از وجه تمایز این کفش ها نسبت به محصولات کمپانی های دیگر بود. برادران کلارک برای اینکه بتوانند به اهدافی که داشتند دست پیدا کنند تصمیم گرفته بودند کارهای موجود را میان خود تقسیم کنند و هر کدام به انجام وظایف مشخص بپردازد تا بتوانند سریعتر به هدف های دور دست خود برسند.\nدر سال1851 نمایشگاه دستاوردهای صنعتی در بریتانیا تاسیس شده بود که برادران کلارک توانستنددو جایزه در این نمایشگاه برای خود بدست بیاورند. این موفقیت و کسب جایزه موجب شد برند این دو برادر به شهرتی باور نکردنی دست پیدا کنند.\nدر سال1863 میلادی بحران اقتصادی ای به وجود آمد که موجب شد کمپانی های بسیاری به مشکلاتی جدی برخورد کنند که برند کلارکس هم از این قاعده مستثنی نبود اما دو برادر کلارک توانستند همچون سابق در مواجهه با مشکلات مقاومت داشته و در برابر این بحران اقتصادی شکست نخورند.فرزندان این دو برادر کم کم وارد عرصه تولید و رقابت شدند و اهدافی که دو برادر کلارک دنبال می کردند را ادامه دادند تا بتوانند تولیدات بهتری را داشته باشند.\nصاحبان برند کلارک برای اینکه بتوانند محصولات خود را با سرعت بیشتری تولید کنند ماشن آلات مخصوص دوخت سینگر را به مجموعه خود وارد کردند. این خانواده در دوران جنگ جهانی دوم نیز همچنان به فعالیت خود ادامه می دادند و توانستند در سال های پایانی دهه40 که نیروی کار بسیار زیاد بود فعالیت های خود را گسترش داده و محصولات بیشتری را وارد بازار کنند.یکی دیگر از اقدامات مثبت خانواده کلارک تاسیس پانزده کارخانه جدید در شهر ها و شهرستان های اطراف بود که موجب می شد این کمپانی بتواند به موفقیت های بیشتری دست پیدا کند.\nسال1957 میلادی زمانی بود که برند کلارکس نخستین فروشگاه خود را در شهر لندن بازگشایی کرد. از آن زمان تا بحال برند کلارکس توانسته به موفقیت های بسیاری دست پیدا کند که این موفقیت همچنان ادامه دارد و هم اکنون نیز توانسته کفش های بسیار خوب و با کیفیتی را تولید نمایند.\nطبق آماری که در سال2010 منتشر شده است برند کلارکس توانسته هزار فروشگاه را برای فروش محصولاتش در سرتاسر دنیا افتتاح نماید. سه سال پس از این تاریخ آماری منتشر شد که نشان می داد این برند از لحاظ درآمد توانسته به عنوان بزرگ ترین کارخانه ای شناخته شود که به صورت خصوصی در انگلیس فعالیت می کند. خانواده کلارکس در حال حاضر هشتاد و چهار درصد از سهام کلی برند کلارکس را در اختیار خود دارد اما باقی مانده سهام این کمپانی در اختیار کارمندان و موسساتی قرار دارد که به این برند جهانی وابسته است.\nافرادی که از محصولات کلارکس استفاده می کنند احساس آرامش و راحتی را خواهند داشت و علت این امر مربوط به مواد مرغوبی است که در طراحی علمی و تولید آن ها به کار رفته است. محصولات کلارکس دارای دوام بسیار بالایی هستند و این مساله موجب شهرت بسیار این برند گشته است. کاربران این کفش ها می توانند سال های زیادی از این محصولات استفاده نمایند و از دوام و راحتی آن ها اطمینان داشته باشند.\nبرندها / کفش و صندل\nماکسیم برندی ایرانی برای جذاب تر دیده شدن\nبرند بالنسیاگا پیشرو در تولید لباس های سفارشی\nمطالب مرتبط با "کلارکس؛ آغازی از روستا تا جهانی شدن"


درمان بیماریهای صعب العلاج با زهر جانوری - تحلیل ایران\nدکتر ناصر محمدپور؛\nپنجشنبه ۰۵ اسفند ۱۳۹۵ — ۰۶:۱۱\nبه گزارش تحلیل ایران،دکتر ناصر محمدپور روز چهارشنبه در جمع خبرنگاران، افزود: تحقیقات برای تهیه کیت های خاص و نیز ساخت داروهای ضدانعقاد که در درمان حمله های قلبی مورد استفاده قرار می گیرد، از جمله این فعالیت ها محسوب می شود.\nوی، پژوهش را یکی از مهم ترین فعالیت های بخش جانوران سمی موسسه رازی عنوان کرد و اظهار داشت: فرآورده هایی که در موسسه رازی به تولید رسیده و در حال تولید است از دستاوردهای پژوهشی بوده که به محصول تبدیل شده و این روند همچنان ادامه دارد. وی گفت: تحقیقات در موسسه رازی در راستای بهینه سازی فرآیند تولید محصولات موجود، تحقیق روی تولید محصولات جدید و نیز زمینه های کاربرد سموم و پادزهرها ادامه داشته و در حال انجام است که یکی از مهم ترین آن ها تولید پادزهرها و محصولات جدید است.\nایرنا نوشت: رئیس بخش جانوران سمی موسسه رازی به تحقیقات در مورد امکان استفاده از زهر جانوران سمی در درمان بیماری های صعب العلاج مانند سرطان و ام اس اشاره کرد و گفت: استحصال محصولات جدید از زهر جانوران سمی مانند برخی آنزیم ها و برخی فرکشن ها که برای تهیه کیت های خاص و نیز ساخت داروهای ضد انعقاد که در درمان حمله های قلبی مورد استفاده قرار می گیرد از جمله فعالیت های تحقیقاتی این بخش محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه در حال حاضر پیشرفت خوبی را از این تحقیقات شاهد بوده ایم، خاطرنشان کرد: در برخی موارد تا مرحله ساخت نمونه پایلوت نیز پیش رفته ایم اما تا رسیدن این محصولات به بازار مصرف به دلیل انجام مطالعات بالینی، راه زیادی را در پیش داریم.\nدرمان بیماری حمله قلبی\nتحقیقات زهر جانوری


ناصر رحمانی‌نژاد 2020/11/20 علم فارکس\nبعد از تماشای کامل این دوره و انجام تمرین های آن شما این امکان را دارید که اندیکاتور یا اکسپرتی که در ذهن خود دارید. قرار این بود که صبح با چند کتاب تحلیل بین بازارها نفر از دوستانم برای برف بازی به پارک برویم. صبح بیدار شدم و یکی یکی دوستان خواب آلودم را بیدار کردم و هشدار دادم اگر کسی سر قرار حاضر نشود باید جریمه ی سنگینی بدهد.\nکه از پزیشن مسدود نشده مشتری که به روز بعد منتقل می شود محاسبه میگردد کسر می شوند یا بر آن افزایش می شوند (به قول دیگر در صورت تغییر زمان تسویه). این اعداد بر اساس اختلاف نرخ کتاب تحلیل بین بازارها مبادله کوتاه مدت بانکی برای دو جفت ارز، محاسبه می شود. ۵) صفت شمارشی اصلی : این صفت ها ، همان عددهای اصلی اند چون : یک ، دو ، سه ، هزار،میلیون .\nآمادگي براي مواجه با حوادثي كه امنيت اطلاعات را به مخاطره انداخته‌اند بازار گزینه های باینری بر اساس استفاده از شاخص Moving Average از استراتژی های مختلف استفاده می کند. بیشتر اوقات ، از حرکتها برای تعیین سطح پویا پشتیبانی کتاب تحلیل بین بازارها و مقاومت که از آن استفاده می شود ، استفاده می شود. اما شایان ذکر است: خط متوسط \_u200b\_u200bدر حال حرکت تنها می تواند به عنوان سطح پشتیبانی / مقاومت عمل کند در حالی که قیمت جفت ارز در حرکت است. اگر یک آپارتمان در بازار گزینه های باینری مشاهده شود ، جابجایی قدرت خود را از دست می دهند و هرگونه استراتژی تجاری روی آنها کاملاً بی فایده می شود. اگر می خواهید به فروش برسانید (که در واقع به معنی فروش ارز پایه و خرید ارز متقابل است)، می خواهید ارزش ارز\n(صحنه آپارتمانی است که چند اتاق کتاب تحلیل بین بازارها دارد و یک سمت آن مستراح است و سمت دیگرش آشپزخانه، مرد خانواده سر یخچال رفته و در حال خوردن می باشد که صدایی شبیه به جیک جیک ضعیفی به گوش می رسد.\nوقتی در معامله ای حد ضرر تعریف می کنید و ضرر فعال و لمس میشود هرگز از متد خود ناامید نشوید و روحیه ی خود را از دست ندهید، زیرا حد ضرر برای این است که فعال شود و یک چیز فرمایشی و سمبلی نیست، تنها نکته ی مهم و ضروری این است که اگر تعداد حد ضررهایی که از شما فعال میشود زیاد است باید یک بازبینی کلی در روش و سیستم معاملاتی خود انجام دهید و هرگز اقدام به پاک کردن صورت مسئله یعنی حذف حد ضرر نکنید. در حالی که دیگر پیام رسان ها با عددی تقریباً مشخص و ثابت در حال کسب کاربران بیشتر هستند، اما تعداد رو به رشد کاربرانی که به شبکه تلگرام می پیوند هر ماهه در حال افزایش است. این روند صعودی طی یک سال اخیر رشد چشم گیری داشته است تا جایی که هم اکنون روزانه بیش از 350 هزار کاربر جدید، عضو تلگرام می شوند. تلگرام در سال 2016 مرز 100 میلیون کاربر را گذراند و این تعداد با سرعت خیلی زیادی کتاب تحلیل بین بازارها در حال افزایش است. در حال حاضر تعداد اکانت های فعال تلگرام در یک ماه رقمی بیش از 200 میلیون کاربر می باشد. در این آموزش نحوه رسم نمودار پیشرفت (S-Curve) را در نرم‌افزار MSP و اکسل آموختید. همچنین با مفهوم ارزش وزنی آشنا شدید. از نمودار پیشرفت برای مقایسه وضعیت پیشرفت برنامه‌ای و واقعی استفاده می‌شود. اگر می‌خواهید یک مدیر پروژه حرفه‌ای باشید، حتما از این ابزار فوق‌العاده MSP استفاده کنید.\nبا این حال، این استراتژی ریسکهای خودش را هم دارد. تضمینی وجود ندارد که سهام شرکت کالاهای لوکس در خلاف جهت پوشش ریسک حرکت کند. ممکن است به خاطر یک بحران، هر دوی آنها با هم سقوط کنند، مانند آنچه که در بحران مالی جهانی اتفاق افتاد و یا حتی به کتاب تحلیل بین بازارها دلایل نامرتبط دیگر مانند اینکه سیل در چین قیمت تنباکو را افزایش داد، در حالی که اعتصابات در مکزیک باعث افزایش قیمت نقره شد! مرجع کامل تحلیل تکنیکال در بازارهای سرمایه حاضر از جمله جديدترين و كامل ترين منبع تحليل تكنيكال محسوب مي شود كه در آن مطالب مختلف تكنيكال با سبكي نوين و با رويكرد كاربردي در بازارهاي سرمايه در 5 بخش و 17 فصل نگاشته شده است كه فهرست مطالب آن را در زير مي توانيد مشاهده نماييد. wp_yith_wcwl: داده: 0.00مگابایت + شاخص: 0.00مگابایت\nسهام اروپا در روز دوشنبه با رشد بسته شدند که تحت تاثیر رشد سهام بخش معدن رخ داد که پس از انتشار گزارش قوی رشد تولید ناخالص داخلی چین تقویت شد. ارزش یورو در برابر دلار بیش از پیش افزایش پیدا کرد و ارزش پوند انگلیس با کاهش بسته شد. شاخص Stoxx Europe 600 رشدی 0.01درصدی پیدا کرد. شاخص DAX 30 در آلمان با 0.4% ریزش به 12587.16 واحد رسید. شاخص CAC 40 در فرانسه 0.1% افت کرد و شاخص FTSE 100 در انگلیس با 0.4% رشد به 7404.13 واحد رسید چراکه سهام معدن رشد کرد. سهام اروپا امروز با 0.1 تا 0.3% رشد باز شدند. مطمئناً ، کسب درآمد از گزینه های باینری یا نه تصمیم شما است! اگر آن را نمی خواهید ، نخواهید. کار من گفتن است. شما - برای نتیجه گیری. خودتان می دانید که روش های دیگری برای کسب درآمد در اینترنت وجود دارد. شاید سود کمتری داشته باشد اما قابل فهم و شفافیت بیشتری داشته باشد. ادامه دادن. این بار شواردنادزه در برابر تظاهرات خیلی عصبی واکنش نشان داد. او جنبش را به خیانت روس‌ها نسبت داد. ولی فعالان جنبش «کافیست!» که در حقیقت از نیویورک و بلگراد پشتیبانی می‌شدند از این تبلیغات مجانی به سود خود بهره بردند. در «کافیست!» نه کارت عضویت صادر می‌شد و کتاب تحلیل بین بازارها نه مقامی وجود داشت. در این جنبش نیز مانند جنبش «مقاومت» در بلگراد سلسله مراتب وجود نداشت و همانگونه که جین شارپ، نظریه‌پرداز طرفدار گاندی توصیه کرده بود، صدای مردم حتی آن زمان که دهان کسی را می‌بندند، باید شنیده می‌شد.


آموزش تصویری ماساژ برای رفع خستگی بدن\nماساژ اصولی بدن برای درمان بیماری‌های اعصاب معجزه می‌کند. ماساژ برای رفع خستگیِ هر یک از اعضای بدن، نکاتی دارد. توجه به آن‌ها آرامش و سلامت جسم و روان را به همراه خواهد داشت.\nما در این مقاله انواع ماساژهای استاندارد برای رفع خستگی و گرفتگی عضلات قسمت‌های مختلف بدن را شرح داده‌ایم. شما می‌توانید از موها و صورت تا نوک انگشتان پای خود را با روش‌های ساده‌ای که ما به شما ارائه داده‌ایم ریکاوری کنید. در پایان با راه‌حل‌هایی که گفته‌ایم حتی برای دردها و گرفتگی‌های عمیق هم نیاز به دستگاه ماساژور نخواهید داشت.\nماساژ برای رفع خستگی شانه و گردن\nنشستن‌های طولانی پشت میز و یا حین رانندگی فشارهای زیادی بر شانه و گردن وارد می‌کند. این فشارها باعث گرفتگی، کوفتگی و خستگی عضلات این ناحیه از بدن خواهد شد. برای رهایی از این مشکل می‌توانید از یک نفر بخواهید گردن و شانه‌های شما را به یکی از روش‌های زیر ماساژ دهد.\nدر ماساژ به حالت نشسته طوری بنشینید که به گردن و شانه‌های فرد ماساژ گیرنده کاملاً مسلط باشید. برای ماساژ به صورت زیر عمل کنید:\n1- سر انگشتان را با بهترین روغن ها برای ماساژ ( نارگیل، زیتون، بادام و یا کنجد ) چرب کنید.\n2- آرامش روانی و جسمی لازم را با نفس های عمیق بر قرار کنید.\n3- عضلات میان شانه و گردن را در دست بگیرید و به آرامی فشار دهید.\n4-انگشتان شصت را در قسمت بالای گردن و انگشتان دیگر را روی شانه‌ها قرار داده و با شست فشارهای ملایمی به صورت دورانی وارد کنید.\n5- شست و انگشتان یک دست را مانند زیر روی گردن قرار دهید و با دست دیگر سر را از قسمت پیشانی کمی به سمت عقب هدایت کنید.\n6- با انگشت شست خود در مسیر گردن تا شانه را با حرکت های دوارانی و به صورت نقطه به نقطه ماساژ دهید.\n7- عضلات بین گردن و شانه را با انگشتان خود در دست بگیرید و با فشار های ملایم ماساژ دهید.\n8- قسمت میانی ساق دست خود را میان شانه و گردن قرار دهید و به صورت دورانی (دایره بزرگ) ماساژ دهید.\n9- شست های خود را با کمی فاصله در دو طرف مهره های انتهایی گردن قرار دهید و به صورت دوارانی ماساژ دهید. این حرکت را تا مهره های پایین تر ادامه دهید و نقطه به نقطه انجام دهید.\n10- آرنج دستان خود کنار دو کتف به صورت ملایم فشار دهید و سپس همان نقاط را با انگشتان شصت به صورت دورانی ماساژ دهید.\nپیشنهاد می‌کنیم برای مشاهده‌ی دقیق هر یک از ماساژ ها فیلم ماساژ شانه گردن را در ادامه مشاهده کنید تا خستگی عضلات این ناحیه از بدن را به خوبی رفع کنید:\nماساژ برای رفع خستگی پشت و کمر\nدر وهله‌ی اول شخص ماساژ گیرنده باید در حالت دمر قرار بگیرد. انجام ماساژ کمر نیازمند استفاده از همه نواحی دست و انگشتان است. ستون فقرات در قسمت گودی کمر، هنگام خم و راست و نشست و برخاست کشش زیادی را متحمل می‌شود. برای رفع تنش عضلات این قسمت که ناشی از ایجاد کشش است، انجام ماساژ های زیر بسیار مفید خواهد بود. خستگی عضلات کمر و پشت را با انجام درست ماساژ های معرفی شده رفع کنید.\n1-بالای انگشتان را در یک طرف ستون فقرات و پایین کف دست ها را در سمت دیگر میگذاریم و به صورت زیر ماساژ می‌دهیم.\n2-کف دست ها را در دو طرف ستون فقرات قرار میدهیم و در امتداد ستون فقرات تا بالای نشیمنگاه با یک فشار متعادل می‌کشیم.عضله‌ی پسواس که از کمر منشأ میگیرد و به ران منتهی می‌شود، می‌تواند عامل خستگی و ناراحتی های کمر باشد. انجام ماساژ زیر عضله پسواس را هدف می‌گیرد و نهایتا به رفع خستگی عضلات کمر منجر خواهد شد.\n3-ابتدا پاهای ماساژ گیرنده را از قسمت زانو خم کنید و به صورت ضربدری رو هم قرار دهید. سپس یک پای خود را عمود بر پاهای ماساژ گیرنده قرار دهید و با هدایت پاها به پایین در عضله پسواس کشش ایجاد کنید.\n4-دست های خود را در هم قفل کنید و کف دستام را در طرفین ستون فقرات قرار دهید. سپس به عضلات اطراف ستون فقرات، به سمت ستون فقرات فشار وارد کنید.\n5-با نوک انشگتان و قسمت پایین کف دست، عضلات دو طرف ستون فقرات را به سمت مرکزی ماساژ دهید.\n6- با کف دستان خود در امتداد ستون فقرات به عضلان فشار وارد کنید و ماساژ کمر را تا انتهای کمر ادامه دهید.\nماساژ برای رفع خستگی دست\nبرای رفع خستگی و گرفتگی عضلات دست باید ابتدا یک روغن مناسب انتخاب کنید. در دسترس‌ترین روغن گیاهی، روغن زیتون است که بسیار آرام بخش است. روغن‌های دیگری چون روغن جوجوبا که باعث لطافت پوست می‌شود و روغن بادام نیز پوست را کاملاً مرطوب می‌کند. آلوئه ورا هم آبرسان پوست است. بنابراین استفاده از آن‌ها علاوه بر کمک به فرآیند ماساژ برای بازسازی پوست مفید است. مراحل مالش دست به صورت زیر است:\n1- دست را به روغن ماساژ آغشته کنید و سپس با حرکات مالشی آن را گرم کنید. این عمل را تا مچ دست و ساعد ادامه دهید و سپس دوباره به جایگاه اولیه بازگردید.\n2- دست فرد را با دو دستتان بگیرید و با انگشتان شست فشار دهید تا به مچ دست برسید. برای تاثیر گذاری بیشتر مچ را به سمت بالا و پایین خم و راست کنید.\n3- مچ دست را بچرخانید و با انگشت شست قسمت روی دست را فشار دهید.\n4- با کمک همۀ انگشتان، کف دست را به صورت کششی یا چرخشی مالش دهید.\n5- برای ماساژ تاندون‌های میان استخوان دست می‌توانید به کمک انگشت شست و اشاره ناحیۀ مورد نظر را چند مرتبه فشار دهید تا گرفتگی‌ها برطرف شود.\n6- انگشتان شست هر دو دست را روی قسمت زیری مچ (قسمت گوشتی کف دست) قرار دهید. سپس با فشار به سمت انگشتان کشیده و دوباره به سمت بالا برگردید. این حرکت را چند بار تکرار کنید.\n7- قسمت میانی کف دست را با حرکات دورانی ماساژ دهید. به دلیل اینکه کف دست بیشترین عضلات و تاندون‌ها را دارد، ماساژ این قسمت بیشترین تأثیر را در رفع خستگی دارد.\n8- برای ماساژ قسمت های دردناک دست، از ضربات و فشارهای ملایم استفاده کنید.\n9- با استفاده از حرکات دایره‌ای شست، آرنج را ماساژ دهید. آرنج منبع بسیاری از دردهای مچ دست است.\n10- با غلطک یا یک توپ تنیس بر روی ساعد بکشید. این حرکت را به صورت رفت و برگشت با فشار انجام دهید.\n11- توپ تنیس را در راستای ساعد قرار دهید. سپس آن را با فشار روی دست بچرخانید تا تاندون‌های کشیده شده از آرنج تا مچ تسکین یابند. این عمل درد مچ را نیز کاهش می‌دهد.\n12- اکنون نوبت انجام حرکات کششی است. برای این کار ابتدا انگشتان خود را به مدت پنج ثانیه تا جایی که می توانید باز کنید. سپس انگشتان را مشت کنید. با احتیاط انگشت شست خود را به سمت عقب بکشید. به ترتیب این کار را برای تمام انگشتان تکرار کنید.\nماساژ برای رفع خستگی پا\nماساژ صحیح پا راه‌حلی فوق‌العاده برای رهایی از خستگی و بهبود سردرد، بی‌خوابی و استرس به شمار می‌رود. ماساژ پا موجب آرامش اعصاب می‌شود و دردهای عضلانی را برطرف می‌کند. برای رفع گرفتگی عضلات پا کافیست به صورت زیر عمل کنید:\n1- دست‌ها را به روغن آغشته کنید و کف و روی پا را از پنجه تا قوزک با اعمال فشارهای یکنواخت چند مرتبه مالش دهید.\n2- دو شست را روی ماهیچۀ زیر پنجه‌ها قرار دهید. یک شست را در جهت عقربه‌های ساعت و دیگری را خلاف جهت آن به مدت 30 ثانیه بچرخانید.\n3- شست‌ها را در گودی کف پا قرار داده و به سمت انگشتان پا بکشید.\n4- محلی که پاشنه و قوزک به عضلات ساق پا متصل می‌شوند را با حرکات چرخشی ماساژ دهید.\n5- انگشتان پا را به صورت جداگانه با فشار ملایم بکشید و یا حتی آرام بچرخانید.\n6- انگشتان پا را به سمت بالا و پایین حرکت دهید.\n7- انگشتان شست و اشاره را در ناحیۀ گود زیر قوزک قرار داده و چند بار فشار دهید. سپس این ناحیه را با حرکات دایره‌ای شست مالش دهید.\n8- پاشنۀ پا را با یک دست نگه دارید. دست دیگر را مشت کرده و به قسمت صاف کف پا به آرامی فشار وارد کنید.\n9- مقداری آب گرم داخل تشت بریزید و برش‌هایی از لیمو و پرتقال درون آن قرار دهید. مقداری نمک دریا و عصارۀ اسطوخودوس به آن اضافه کنید. پاها را به مدت 5 دقیقه درون آن قرار دهید و سپس خشک کنید.\nماساژ برای رفع خستگی سر و صورت\nماساژ صورت علاوه بر زیبایی و جوانسازی پوست، انقباض عضلات صورت را از بین می‌برد و خستگی را رفع می‌کند. تحریک جریان خون با ماساژ صورت باعث فرم‌دهی عضلات صورت، رفع چین و چروک و کاهش استرس می‌شود. برای رفع خستگی صورت کافیست به ترتیب زیر عمل کنید:\n1- پوست صورت خود را از مواد آرایشی پاک کنید. سپس یک دستمال نخی و تمیز را با آب ولرم خیس کرده و فشار دهید تا آب اضافۀ آن خارج شود. دستمال را به مدت 10 دقیقه روی پوست خود قرار دهید تا پوست برای ماساژ آماده شود.\n2- سر انگشتان دو دست را به روغن گیاهی مناسب (روغن زیتون، روغن بادام یا روغن گل سرخ) آغشته کرده و در فاصلۀ دو ابرو قرار دهید. به آرامی با حرکت دست یک نیم دایره تا چانه بکشید. این حرکت را 3 تا 5 بار تکرار کنید.\n3- سر انگشتان دو دست را وسط پیشانی قرار داده و تا شقیقه بکشید. پس از رسیدن به شقیقه این نقطه را با دو انگشت میانی و سبابه به صورت دورانی ماساژ دهید. دو دقیقه زمان برای این حرکت اختصاص دهید. سپس مسیر حرکت را تا رسیدن به چانه ادامه دهید.\n4- دو انگشت سبابه و میانی هر دو دست را در فاصلۀ دو چشم قرار داده و همزمان تا گوشه‌های بیرونی چشم بکشید. سپس این حرکت را برای عضلات زیر چشم تکرار کنید. در این مرحله مسیر حرکت از قسمت داخلی چشم شروع شده و تا شقیقه ادامه می‌یابد. این عمل را 3 تا 5 بار تکرار کنید. این حرکت به تقویت دید و کاهش چین و چروک اطراف چشم کمک خواهد کرد.\n5- با تمام انگشتان هر دو دست فشارهای ملایمی به عضلات چانه و فک وارد کنید و تا رسیدن به شقیقه ادامه دهید. این عمل را 3 تا 4 بار تکرار کرده و هر بار با رسیدن به شقیقه به مدت 1 دقیقه آن را به صورت دورانی مالش دهید.\n6- تمام قسمت پیشانی را با حرکات دایره‌ای با اعمال فشار ماساژ دهید.\n7- به سراغ کف سر بروید. انگشتان خود را داخل موها برده و به آرامی با سرانگشتان خود پوست سر را ماساژ دهید. این حالت می‌تواند حس بسیار خوبی را منتقل کند و خستگی را از بین ببرد.\nماساژ برای رفع خستگی چشم\nبیشتر فعالیت‌هایی که در طول روز انجام می‌دهید چون کار با رایانه، مطالعه و یا خیاطی عضلات چشم را به مدت طولانی درگیر می‌کنند. بنابراین قانون 20 دقیقه را برای سلامت چشم‌های خود فراموش نکنید. طبق این قانون بعد از 20 دقیقه مطالعه و یا هر کار دیگری که چشم‌ها را درگیر می‌کند، باید 20 ثانیه به آن‌ها استراحت دهید. به دوردست‌ها نگاه کنید و دومرتبه به انجام فعالیت خود بازگردید. ماساژ مخصوص برای رفع خستگی چشم نیز، سر دردهای ناشی از آن را تسکین می‌دهد. برای بهبود عملکرد چشم طی مراحل زیر عضلات آن را ماساژ دهید:\n1- از تمیز بودن چشم ها و دست های خود مطمئن شوید.\n2- برآمدگی کف دست در امتداد انگشت شست را روی شقیقه‌ها و در کنار قسمت بیرونی چشم‌ها قرار دهید. سپس به مدت 20 ثانیه به صورت دورانی ماساژ دهید. برای این کار ابتدا ماساژ را به صورت دایره‌های کوچک انجام دهید و سپس دایره‌ها را بزرگتر کنید تا عضلات بیشتری درگیر شوند.\n3- انگشتان میانی یا اشاره را انتهای ابروها قرار داده و در مسیر بالای ابروها و به سمت میان دو ابرو و تا بالای بینی بکشید.\n4- سینه‌ی هر دو دست را در قسمت بیرونی چشم‌ها قرار داده و به مدت 20 ثانیه، به صورت دایره‌های کوچک ماساژ دهید.\n5- انگشتان شست را تا جایی که به چشم‌ها فشار وارد نشود زیر استخوان‌های چشم ببرید. سپس به مدت 20 ثانیه در جهت عقربه‌های ساعت و یا خلاف آن به صورت دورانی ماساژ دهید.\n6- انگشتان اشاره را در کنار مجرای اشک قرار داده و 15 تا 20 ثانیه به صورت دایره‌ای مالش دهید.\n7- انگشتان میانی یا اشاره را از کنار مجرای اشک قرار دهید و در امتداد بینی به سمت پایین بکشید. با این ماساژ راه‌های تنفسی باز شده و سینوس‌ها تخلیه می‌شوند.\n8- با انگشت‌های میانی و اشاره هر دو دست، به اطراف چشم‌ها ضربه‌های نرم وارد کنید. این حرکت را به صورت رفت و برگشت در اطراف چشم انجام دهید. ماساژ ضربه‌ای باعث افزایش خون‌رسانی و رفع خستگی چشم‌ها می‌شود.\n9- با مالش دست‌ها به هم آن‌ها را گرم کنید. سپس با قرار دادن دست‌ها روی چشم، گرمای دستان خود را به چشم‌ها منتقل کنید. این کار را 3 تا 5 بار تکرار کنید. این فرآیند باعث گشاد شدن عروق و رسیدن مواد مغذی به چشم‌ها می‌شود.\nبنا بر طب چینی ماساژ دادن بین دو چشم قدرت تمرکز را بالا برده و استرس را کاهش می‌دهد. تداوم در انجام آن، میگرن مزمن را درمان می‌کند و باعث آرامش و استراحت چشم ها می‌شود. دانشمندان می‌گویند ماساژ این نقطه از سر، منطقه‌ای در مغز را فعال می‌کند که نقش قابل توجهی در کاهش استرس دارد و باعث شاداب شدن پوست صورت می‌شود. در ادامه می‌توانید فیلم ماساژ چشم ها برای رفع خستگی را مشاهده کنید تا با دقت بیشتری حرکت های آموزش داده شده را فراگیرید.\nبهترین ماساژ برای رفع خستگی کدام است؟\nبرای رفع خستگی و کوفتگی هر کدام از عضلات بدن روش خاصی وجود دارد. شما می‌توانید با انجام هر کدام از این روش‌ها گرفتگی عضلانی و درد ناحیۀ مورد نظر را تسکین دهید. ماساژ صورت و مو باعث افزایش گردش خون در این ناحیه می‌شود و علاوه بر تأثیر بر زیبایی سبب رفع خستگی این قسمت بدن می‌شود. ماساژ اطراف چشم‌ها خستگی عضلات چشم را رفع کرده و بینایی را تقویت می‌کند. مالش گردن و شانه پرکاربردترین راهکار است که گرفتگی عضلات این قسمت را برطرف می‌کند. مالش کمر باعث کاهش دردهای آن می‌شود. ماساژ دست گرفتگی عضلات آرنج، مچ، کف دست و نوک انگشتان را برطرف می‌کند. ماساژ پا خستگی نوک انگشتان تا قوزک را رفع می‌کند. انجام تمامی این راهکارها هم درد و خستگی بدن را برطرف می‌کند و هم برای تقویت اعصاب مفید است.\nشما برای رفع خستگی بدن چه راهکاری را پیشنهاد می‌کنید؟ کدام ماساژ پیشنهادی مجله پزشکی به شما آرامش و شادابی بیشتری می‌دهد؟\nشنبه 10 خرداد 1399 ساعت 19:31:59\nشنبه 10 خرداد 1399 ساعت 19:32:41\nکاش یکی اینجوری ماساژم میداد واقعا ماساژ برای خستگی معجزه میکنه مرسی\nشنبه 10 خرداد 1399 ساعت 19:33:14\nخیلی خب بود امتحان میکنم\nشنبه 10 خرداد 1399 ساعت 19:47:30\nچ عالی مرسی\nشنبه 10 خرداد 1399 ساعت 20:57:37\ntozihat kamel. mersi\nیکشنبه 11 خرداد 1399 ساعت 08:20:18\nیکشنبه 11 خرداد 1399 ساعت 10:43:37\nخوب بود.فقط اگه با فیلم یا تصویری از هرمرحله بود بهتر میشد. ممنون\nپنج شنبه 15 خرداد 1399 ساعت 23:17:02\nممنون از مقاله خوبتون خیلی سودمند بود سپاسگزام فقط کاکشی فیلیم را هم میزاشتید با تشکر\nجمعه 9 آبان 1399 ساعت 10:18:52\nاگر با فیلم آموزش می‌دادید بهتر بود\nشنبه 11 بهمن 1399 ساعت 11:52:14\nکاش بافیلم نشون میدادید مفیدتربود شنیدن که بودمانند دیدن\nشنبه 11 بهمن 1399 ساعت 17:04:09\n@ اهورا<br>درست می فرمایین دوست عزیز در اولین فرصت حتما\nاین ۷ علامت را در آقایان جدی بگیرید!\nکبد چرب بیماری قرن اخیر + 8 علامتی که می گوید کبد چرب دارید! (بخش اول)


مراقبت های بعد از پروتز سینه برای بهبود نتیجه ی عمل و ماندگاری آن - مجله سلامتی و زیبایی پوست و مو ایران\nدر روش بزرگ کردن سینه، پروتزها (ایمپلنت) برای اضافه کردن حجم به سینه مورد استفاده قرار می‌گیرند. ایمپلنت سینه دارای پوسته بیرونی سیلیکونی (پوشش) و یک پرکننده داخلی است. پوسته ممکن است صاف یا دارای بافت باشد، که ممکن است پوسته را ضخیم‌تر کند. پرکننده داخلی معمولا محلول سالین (آب نمک) است. ایمپلنت سینه ممکن است مانند یک سینه طبیعی گرد یا شکل‌دار باشد و می‌تواند به اندازه‌های مختلف تنظیم شود. نوع و اندازه ایمپلنت پستان که مورد استفاده قرار می‌گیرد بستگی به علت انجام عمل جراحی و همچنین میزان بافت سینه و اینکه می‌خواهید سینه‌هایتان چگونه به نظر برسند دارد. ممکن است به جای ایمپلنت پر شده با سالین، ایمپلنت پر شده با ژل برای شما ارائه شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد ایمپلنت‌های ژلی سیلیکونی، از مراقب خود سوال کنید.\nبرای این جراحی، پزشکان برش‌هایی را در اطراف چین سینه یا هاله سینه (دایره تیره در اطراف نوک سینه) ایجاد می‌کنند. چین سینه ناحیه‌ای در قسمت پایینی سینه است که سینه را به قفسه‌ی سینه متصل می‌کند. مراقبین همچنین ممکن است عمل جراحی را با ایجاد برش‌ها در قسمت زیر بغل یا در قسمت مرکزی نزدیک ناف (پایین شکم) انجام دهند. اندوسکوپ ممکن است برای راهنمایی مراقبان به منظور قرار دادن ایمپلنت مورد استفاده قرار گیرد. این اسکوپ یک لوله‌ی دراز قابل انعطاف است که در انتهایش نور و دوربین قرار دارند. ایمپلنت‌های سینه ممکن است در میان بافت و عضله سینه یا قسمت راست زیر ماهیچه قفسه سینه قرار بگیرند. شما به همراه مراقبتان تصمیم می‌گیرید که کدام نوع جراحی بزرگ کردن سینه برای شما مناسب است.\nمراقبت‌های بعد از جراحی بزرگ کردن سینه\nدر زیر رایج‌ترین شیوه‌های مراقبت پس از عمل جراحی بزرگ کردن سینه وجود دارند که جراحان پلاستیک به شما رائه خواهند داد. هدف پرستار از دنبال کردن این شیوه‌ها این است که تا آنجایی که امکان دارد روند بهبودی شما سریع و آسان شود و بتوانید با احساسی بهتر دوباره به زندگی روزمره خود بازگردید.\nسینه بند یا پانسمان بهبودی\nجراح پلاستیک پس از جراحی، یا از پانسمان الاستیکی و گاز پانسمان استفاده می‌کند یا اینکه استفاده از سینه بند را توصیه می‌کند. صرف نظر از اینکه جراح کدامیک از این موارد را ارائه می‌دهد، باید 7 روز هفته 24 ساعته (غیر از مواقعی که می‌خواهید دوش بگیرید) در دوره بهبودی اولیه از آنها استفاده کنید. در واقع اکثر جراحان از بیماران می‌خواهند که سینه بند خود را تا 6 هفته پس از جراحی استفاده کنند.\nتعویض پانسمان و تمیز کردن برش‌های\nپرستار پانسمان‌های شما را عوض می‌کند، به آرامی برش‌ها را با هیدروژن پراکسید یا آب اکسیژنه تمیز می‌کند، و پماد آنتی بیوتیک بیشتری را طبق دستور جراح اعمال می‌کند.\nبسیاری از جراحان بزرگ کردن سینه از پرستاران می‌خواهند که بیماران را هر 2 تا 3 ساعت یکبار از رختخواب بلند کرده و آنها را به آرامی در اطراف اتاق ریکاوری راه ببرند. بلند شدن و راه رفتن باعث جلوگیری از لخته شدن خون می‌شود.\nاکثر بیماران در مدت 24 تا 72 ساعت بعد از جراحی از داروهای مسکن استفاده می‌کنند. پرستار داروهای مسکن را آنگونه که جراح دستور داده است به بیمار می‌دهد تا مطمئن شود بیمار درد ندارد و راحت است، و در طول این دوره کمترین درد را تجربه کند. پس از گذشت 24 تا 72 ساعت اولیه، اکثر بیماران برای کنترل هر گونه درد مداوم از تایلنول قوی‌تر استفاده می‌کنند. اجتناب کردن از مصرف داروهای مسکن مانند آسپیرین، ادویل، و داروهای غیر استروئیدی در طول بهبودی امری مهم است.\nپرستار مطمئن می‌شود که آنتی بیوتیک‌ها را برای کمک به جلوگیری از هر گونه عفونت احتمالی آنگونه که باید و شاید مصرف می‌کنید. ممکن است قبل از جراحی یا فرآیند عمل در آینده نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید. این موارد ممکن است شامل هر گونه جراحی باز یا انجام کار روی دندان باشد. شما همچنین ممکن است در صورتی که در قسمت دیگری از بدنتان عفونت دارید، نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید. مصرف آنتی بیوتیک‌ها ممکن است به جلوگیری از عفونت در ایمپلنت کمک کند. همیشه تمیز نگه داشتن نوک پستان نیز به جلوگیری از عفونت کمک می‌کند.\nمهم است که پس از جراحی فقط به پشت بخوابید و روی شکم یا پهلو نخوابید. پرستار مطمئن می‌شود که شما به راحتی و به درستی روی تخت دراز کشیده‌اید.\nمهم است که برشتان خیس نشود، بنابراین پرستاران ما به شما برای حمام کردن کمک می‌کنند تا نواحی برش خشک بمانند.\nجراح 6 تا 8 روز پس از جراحی بخیه‌ها را می‌کشد. هنگامی که می‌توانید حمام کنید، دستورالعمل‌های ارائه دهنده مراقبت‌های اولیه خود را دنبال کنید. به آرامی بخشی از بدن خود را که دارای بخیه است بشویید. برای خشک کردن پوست، روی بخیه‌ها را با حوصله سفت نکشید. ناحیه را به آرامی با حوله خشک کنید. هنگامی که ناحیه خشک شد یک باند پانمسان تمیز و جدید را آنگونه که دستور داده شده است روی ناحیه اعمال کنید.\nما به شما پس از جراحی مغذی‌ترین غذاها را می‌دهیم، بنابراین بدن شما انرژی کافی برای سوزاندن در دوره‌ی بهبودی دارد. ما چندین گزینه‌ی غذایی ارائه می‌دهیم، از جمله غذای کوشر، حلال، غذا برای گیاه خواران، و رژیم غذایی وگان.\nاز انجام فعالیت‌های سنگینی که قسمت بالای بدن را به درگیر می‌کنند پرهیز کنید، مانند بلند کردن، کشیدن و فشار دادن.\nهر زمانی که در معرض نور خورشید هستید، برش زخم را بپوشانید و از آن در برابر خورشید محافظت کنید. پوست زخمی، ممکن است نسبت به بقیه پوست شما حساس‌تر باشد و راحت‌تر بسوزد.\nهنگام آهسته دویدن یا انجام فعالیت‌های بدنی سنگین یا انجام وزرزش‌های برخوردی باید از سینه‌ها حفاظت کنید. استفاده از پد یا لایه گذاری باید برای محافظت از ایمپلنت در برابر برخورد سنگین و شدید یا جلوگیری از جابه جا شدن ایمپلنت، مورد استفاده قرار گیرد.\nممکن است برای مدتی نیاز به پوشیدن سینه بند پشتیبان داشته باشید تا ایمپلنت‌ها در جای خود نگه داشته شوند. ممکن است نیاز باشد که سینه بند را کل روز و شب بپوشید. همچنین می‌توانید از یک بند سبک وزن یا بلوز زنانه دکلته استفاده کنید. اگر ایمپلنت‌ها بیش از حد بالا باشند، مراقبین ممکن است از شما بخواهند که از سینه بند استفاده نکنید تا ایمپلنت‌ها کمی پایین بیایند.\nممکن است مراقب بخواهد سینه‌هایتان را ماساژ دهد. این موضوع بستگی به نوع ایمپلنت استفاده شده و جایی که ایمپلنت قرار گرفته است دارد. ماساژ سینه ممکن است کمک کند که ایمپلنت به سمت جایی که باید قرار داشته باشد حرکت کند. سینه‌های خود را ماساژ ندهید مگر اینکه مراقب شما بگوید که این کار را انجام دهید.\nهر ماه برای معاینه‌ی سینه به پزشک مراجعه کنید. اگر هر ماه پریود می‌شوید، معاینه را 2 تا 3 روز پس از پایان عادت ماهانه خود انجام دهید. اگر یائسه شده‌اید (تغییر در زندگی)، هر ماه در روز یک روز معین برای معاینه بروید.\nهمچنین ممکن است به طور منظم نیاز به انجام ماموگرام (اشعه ایکس سینه) داشته باشید. به مراقبی که ماموگرام را انجام می‌دهد بگویید که ایمپلنت سینه دارید. ایمپلنت‌های سینه ممکن است بخشی از بافت سینه را در ماموگرام مسدود کرده و ببندند و ممکن است نیاز به گرفتن تصاویر بیشتر با دیدهای مختلف داشته باشید.\nورزش باعث قوی شدن قلب، کاهش فشار خون و کمک به حفظ سلامتی شما می‌شود. به آرامی شروع به ورزش کردن کنید و هرچه قوی‌تر می‌شوید ورزش را بیشتر کنید. قبل از اینکه یک برنامه تمرینی را شروع کنید، با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی اولیه خود صحبت کنید.\nپس از جراحی باید منتظر چه چیزی باشید؟\nاگر یکی از موارد زیر رخ داد، لطفا با پزشک خود تماس بگیرید:\nهنگامی که خونریزی باعث خیس شدن باند پانسمان می‌شود و به نظر می‌رسد که بند نمی‌آید.\nیکی از سینه‌ها یا هر دو به طور قابل توجهی متورم به نظر می‌رسند.\nاحساس تنگی نفس، دشواری نفس کشیدن یا درد عمیق درون قفسه سینه دارید.\nاحساس درد یا ترشح در ناحیه‌ای که زه‌کش در آن وارد شده است دارید.\nحالت تهوع (ناراحتی معده) یا استفراغ (پرتاب) دارید.\nباند پانسمان با خون خیس شده است.\nپوست شما خارش، تورم یا راش دارد.\nدرد قفسه سینه یا مشکل تنفس دارید که در طول زمان بدتر می‌شود.\nدر مورد جراحی، دارو یا مراقبت سؤال یا نگرانی دارید.\nدر صورتی که مبتلا به موارد زیر هستید، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید:\nاحساس می‌کنید چیزی در سینه شما برآمده است و به داخل باز نمی‌گردد.\nدچار تغییراتی در سینه‌های خود هستید، از جمله تغییرات در شکل، ثبات یا شیوه حرکت آن.\nدرد یا تورم در قفسه سینه یا زیر بغتان دارید که از بین نمی‌رود.\nحساسیت یا ناراحتی در اطراف محل ایمپلنت دارید.\nبرش شما دارای خون، چرک یا بوی بد است.\nشانه، بازو، یا انگشتانتان احساس بی‌حسی، گزگز، و سرد بودن هنگام لمس، و یا ظاهری آبی یا پریده دارند.\nناگهان احساس گیجی می‌کنید و دچار مشکل تنفس هستید.\nدرد قفسه سینه جدید و ناگهانی دارید. ممکن است هنگام نفس عمیق کشیدن یا سرفه کردن درد بیشتری داشته باشید. و احتمال دارد که همراه با سرفه خون بالا بیاورید.\nدست یا پایتان احساس گرما دارند، و نسبت به لمس حساس و دردناک هستند، و ممکن است متورم و قرمز به نظر برسد.\nنوشته قبلیپیشین بوتاکس تعریق دست رهایی از احساس شرمندگی خیس بودن مداوم دست\nنوشته‌ی بعدیپسین کبودی بعد از عمل بینی و 8 راه ساده برای از بین بردن سریع آن‌ها


اصلی ترین نقطه ضعف ها در مدل استارتاپ ایرانی و محیط اکوسیستم آن | دانش زار\nاصلی ترین نقطه ضعف ها در مدل استارتاپ ایرانی و محیط اکوسیستم آن\nخانه / دانستنیهای‌اکوسیستم‌استارتاپ / اصلی ترین نقطه ضعف ها در مدل استارتاپ ایرانی و محیط اکوسیستم آن\nتوسط میثم جعفری دردانستنیهای‌اکوسیستم‌استارتاپ\nآیا داشتن یک ایده عالی و پول ساز برای موفقیت یک استارتاپ ایرانی کافی است؟ چه دلایلی برای شکست استارتاپ ها در ایران وجود دارد؟ همانطور که می دانید استارتاپ ها مدتی است که در ایران مورد توجه قرار گرفته اند و حتی تعدادی از آن ها توانسته اند به بازدهی بسیار بالایی برسند. اما در واقع بیش از 90 درصد استارتاپ های ایرانی با شکست مواجه می شوند. برای پیدا کردن دلایل این شکست ها باید نقطه ضعف ها در مدل استارتاپ ایرانی را بررسی کنیم. به همین دلیل در این مقاله سعی می کنیم نگاهی کلی به محیط اکوسیستم استارتاپ ها در ایران بیاندازیم و کمی بیشتر با مشکلات و نقاط ضعف آنها آشنا شویم. اگر شما هم جزو افراد ایده پرداز هستید و قصد شروع یک استارتاپ را دارید با ما همراه باشید تا با مشکلات احتمالی که در این راه مشاهده خواهید کرد آشنا شوید.\nبررسی مدل استارتاپ ایرانی و نقاط ضعف آن\nمدل استارتاپ ها وابستگی زیادی به نوع فرهنگی که در آن رشد می کنند، دارد. سال ها است که در کشور های پیشرو در این زمینه، فرهنگ راه اندازی کسب و کار جدید با کمک استارتاپ به خوبی شکل گرفته است و فضای رشد ایده ها در این کشور ها فراهم شده است. برای مثال ایالت متحده آمریکا یکی از مراکز اصلی استارتاپ های موفق است. اگر نگاه دقیق تری به مدل استارتاپ در این کشور داشته باشیم متوجه خواهیم شد که فرهنگ کسب و کار این کشور، تاثیر زیادی بر روی موفقیت استارتاپ ها و حتی توسعه اقتصادی داشته است. در یکی دو قرن اخیر هیچ کشوری به اندازه آمریکا تیم های مخترع ، نوآور و سرمایه گذاران ریسک پذیر جمع آوری نکرده است. شاید بتوان گفت کمتر کشوری سیستمهای انگیزشی بخوبی آنجا برای استارتاپها دارد. همین موضوع سبب شده است که استارتاپ ها و ایده های جدید آنها به خوبی در این جامعه رشد کنند و از آن ها با امکانات کافی استقبال شود.\nاما اکوسیستم و مدل استارتاپ ایرانی کاملا متفاوت است. زمانی که ایده های جدید در ایران مطرح می شوند فاصله بسیار زیادی با رسیدن به هدف دارند. در واقع فرهنگ بومی استارتاپ در ایران به خوبی شکل نگرفته است. با این حال مدل استارتاپ ایرانی در حال تکامل است. این موضوع را می توان با مشاهده کسب و کار های موفق و ایده های جدیدی که هر روزه در ایران به مرحله اجرا و سود دهی می رسند تایید کرد. اما همچنان مشکلات اساسی در این مدل دیده می شود که سبب سخت شدن کار برای بسیاری از ایده پردازان و تیم های استارتاپ شده است. اگر بخواهیم به طور کلی نقاط ضعف این مدل را بررسی کنیم، باید به موارد زیر اشاره کنیم:\nعدم اعتبار سنجی ایده ها\nیکی از مشکلات اصلی برای استارتاپ های ایرانی عدم وجود راه کاری برای شناخت میزان موفقیت ایده ها است. در بسیاری از کشورها مراکز آماری متعدد، نیاز های جامعه در حال حاضر و در آینده را پیش بینی می کنند. این آمار ها به افراد کمک می کنند تا بر اساس نیازهای بازار، ایده های جدیدی را ارائه کنند. اما در ایران گاهی بر روی ایده های بسیار خوب سرمایه گذاری صورت نمی گیرد، در عوض گاهی ایده های ضعیف و حتی تکراری مورد استقبال سرمایه گذاران قرار می گیرند. چون بانک اطلاعاتی خوب در اکثر زمینه های کاری وجود ندارد. به همین دلیل معمولا ایده های ناقص و یا دور از نیاز واقعی بازار، زیاد وارد فرایند استارتاپ می شوند که به استارتاپ های نا موفق تبدیل خواهند شد.\nعدم شناخت افراد نسبت به ماهیت استارتاپ و روش درست انجام آن\nبسیاری از افراد تصور می کنند که داشتن یک ایده جدید به معنای شروع یک استارتاپ است. در حالی که شروع یک استارتاپ دارای پیش نیاز ها و گام های اصلی است که باید رعایت شوند. عدم شناخت یا آموزش کافی در این زمینه سبب شده است که بسیاری از گروه های استارتاپ ایرانی بدون پیروی از مراحل اولیه مانند؛\nشناخت راه های رسیدن به هدف\nابزار مورد نیاز برای رسیدن به هدف\nکار خود را شروع کنند. به همین دلیل خیلی زود با مشکلات متعددی روبه رو می شوند.\nعدم تشکیل تیم کارآمد و تخصص های لازم\nهر استارتاپ نیازمند یک تیم منسجم و کارآمد است. قبل از شروع استارتاپ باید تعیین شود که به چه افرادی و با چه مهارت هایی نیاز است. معمولا در بیشتر استارتاپ ها افراد فنی و توانا دور هم جمع می شوند. اما نکته ای که شاید در بیشتر موارد فراموش می شود تیم بازاریابی استارتاپ است. در مثال های زیادی دیده شده که ایده های خوبی پیاده سازی شده اند اما بدون سرمایه گذار و مشتری، شکست خورده اند. به همین دلیل است که اهمیت تیم بازاریابی دقیقا به اندازه تیم فنی در استارتاپ ها است.\nاگر می خواهید با برنامه زمانبندی و نرم افزار مایکروسافت پراجکت (MSP) ، برنامه ریزی باجزئیات بیشتر برای راه اندازی و توسعه کسب و کار خود داشته باشید، بر روی لینک دوره آموزشی، کلیک کنید…\nنقاط ضعف محیط اکوسیستم استارتاپ ایرانی\nاکوسیستم کسب و کار ایران، یک محیط کارآمد و طراحی شده برای رشد ایده ها و کسب و کارهای جدید نیست. البته نشانه های امید بخشی برای بهبود وضعیت در آن مشاهده می شود. همانطوریکه می دانید هر ایده ویا استارتاپی برای رشد و گسترش، نیازمند یک محیط یا اکوسیستم با شرایط مناسب است. این عوامل شامل؛\nشناخت نیاز مشتریان\nاطلاعات بازار و ایده مناسب\nمتخصصان مورد نیاز در تیم کاری\nسرمایه گذاران و شتاب دهنده ها\nرسانه ها و بسترهای ارتباطی\nو به طور کلی زیرساخت های متناسب با ایده می باشد. متاسفانه در تمامی این بخش ها مشکلات بسیار زیاد وجود دارد. با این که در سال های گذشته شرایط رفته رفته بهتر شده است. اما همچنان راه بسیار طولانی برای رسیدن به شرایط مطلوب در پیش است. به نمونه هایی از این مشکلات در ادامه توجه کنید:\nسرمایه گذاران خصوصی در ایران در بسیاری از موارد ریسک حمایت از استارتاپ ها را نمی پذیرند. نظام سرمایه گذاری دولتی نیز در این بخش بسیار ضعیف است.\nشرکت های شتاب دهنده و مراکز رشد (انکوباتور ها) در ایران مدتی است فعالیت خود را آغاز کرده اند. ولی آنها هنوز ساز و کار دقیقی ندارند. همچنین ظرفیت این مراکز برای بازار استارتاپی ایران بسیار کم است. حتی این مراکز هنوز بانک اطلاعات جامع از ایده ها و نیازهای بازار در مناطق مختلف کشور و جهان ندارند.\nزیرساخت ها در ایران به خصوص در بخش تکنولوژی های جدید پاسخگوی نیاز استارتاپ ها نیست. شاید بتوان کارگاه ها و آزمایشگاه هایی با تجهیزات حداقلی (مثلا در محیطهای دانشگاهی یا صنعتی و یا نظامی) در اختیار تیمهای استارتاپی با ایده های بررسی شده قرار داد.\nقوانین و مقررات در ایران مشکلات زیادی برای کسب و کار های نوپا ایجاد کرده اند. از جمله مسائل حقوقی و مالیاتی، که با برخی راهکارها می توان بار آنها را از دوش تیم استارتاپ ایرانی برداشت. یا قوانین را برای آنها تسهیل کرد و یا مشاوران متبحر ، مشاوره های رایگان در اختیار استارت آپ ها قرار دهند و هزینه ها تنها از استارتاپ هایی که به موفقیت چشم گیر می رسند، دریافت شود.\nمدل استارتاپ ایرانی، با توجه به تمام ضعف هایی که در این مقاله بررسی کرده ایم؛ توانسته است به مسیر خود ادامه دهد و هر از گاهی موفقیت های بزرگی نیز به دست آورده است. علاوه براین تعداد زیادی رویداد استارتاپی و استارتاپ ویکند در سراسر ایران برگزار می شود که این محیط ها سبب ایجاد فرهنگ استارتاپی جدید و مناسب در ایران خواهند شد. با این حال این نقاط ضعف، مشکلات بزرگی هستند که باید مسئولان و افراد ایده پرداز برای رفع آن ها اقدام کنند. بدون شک در صورت رفع این مشکلات اتفاقات بسیار بزرگی در بازار کسب و کار و به تبع آن اقتصاد ایران رخ خواهد داد. البته باید در نظر داشت که اکوسیستم استارتاپی در ایالات متحده، حدود 30 سال طول کشید تا به وضعیت مناسبی برسد. در شروع کار ، سرمایه گذاری خطر پذیر در ایالات متحده جهت ایجاد شغل برای نظامیان بیکار آمریکایی بوده و حتی بصورت وام این کار انجام می گرفته است. ولی بعد از مدتی و بازخوردهای پیش آمده، این دیدگاه و تجارب تقویت شده و بصورت اکوسیستم فعلی درآمده است. خوشبختانه در ایران هم با پیگیری عزیزان فعال در صحنه راه اندازی کسب و کار های نوپا این روند به سرعت در حال طی شدن است.\nاگر شما هم پیشنهادات خوبی برای بهتر شدن اکوسیستم استارتاپ ایرانی دارید در قسمت نظرات با وب سایت دانش زار و سایر مخاطبان در میان بگذارید.\nمیانگین امتیازات 5 / 5. 1\nبهترین درس ها برای یادگیری از شکست استارتاپ‌های دنیا\nکدام استارت آپ‌های خارجی در سال 2020 موفقیت بیشتری کسب می‌کنند؟\nچرا کار در یک استارتاپ ایده خوبی است؟