ثبت شرکت در هند - هلدینگ بین المللی ملاصدرا\nهلدینگ بین المللی ملاصدرا > ثبت شرکت بین المللی > ثبت شرکت در هند\nکشور هند بعنوان دومین کشور پرجمعیت قاره آسیا و جهان همراه با تاریخی کهن، توانسته تا از طریق تجارت محصولات مختلف بخصوص در زمینه کشاورزی و معادن، اقتصاد خود را رونق ببخشد. این کشور آسیایی با وجود داشتن جمعیت میلیاردی، برای تاجران و سرمایه‌گذاران داخلی و خارجی تبدیل به بازاری گسترده و پر رونق شده و حتی توانسته به بازارهای جهانی نیز متصل گردد. یکی از مهمترین دلایل پیشرفت اقتصادی این کشور در این سال‌ها، فراهم کردن بستری مناسب برای رشد کسب و کار ها و شرکت‌های خارجی در آن بوده است.\nدر دهه اخیر، کشور هند توانسته از رشد اقتصاد چشمگیری برخوردار شده و زمینه را برای شروع فعالیت و ثبت شرکت سرمایه‌گذاران خارجی فراهم سازد. تعدادی از صاحبان شرکت‌های خارجی پس از ثبت شرکت خود در کشور هند، تصمیم به اخذ اقامت این کشور نیز می‌نمایند.\nسهامداران و موسسان شرکت‌های خارجی در هند نیز می‌توانند از کشورهای دیگر باشند. همچنین، مدارک لازم جهت ثبت شرکت خارجی که توسط صاحبان آن به اداره ثبت شرکت‌های هندوستان ارائه می‌شود، باید حتما برابر با اصل باشند.\nبا تمامی این تفاصیل، راه اندازی کسب و کار و ثبت شرکت خارجی در کشور هند از قوانین و مقررات تجاری و اقتصادی مشخصی پیروی می‌کند. یکی از شرایط ثبت شرکت خارجی در این کشور، ارائه یک طرح تجاری یا برنامه کسب و کار (Business Plan) برای شرکت می‌باشد. هدف از طراحی برنامه کسب و کار برای یک شرکت خارجی این است که کمپانی مورد نظر استراتژی‌های خود را اجرا نموده و صاحبان سرمایه به اهداف خود دست پیدا کنند.\nطرح تجاری شرکت خارجی در هند باید شامل مواردی مانند فهرست مطالب، نوع فعالیت، اهداف کوتاه مدت و بلند مدت، برنامه‌ها و فعالیت‌های اجرایی، استراتژی‌های لازم، منابع تامین مالی، و قوانین و مقررات شرکت بوده و بصورت کتبی و حضوری به اداره ثبت شرکت‌ها در این کشور ارائه شود.\nعلاوه بر این نکات، اکنون قصد داریم تا مزایای سرمایه گذاری و ثبت شرکت خارجی در کشور هند را برای شما عنوان نماییم. این مزایا عبارتند از:\nدرآمد ماهیانه مناسب برای شرکت خارجی و کارکنان آن\nنیروی کار کافی با قیمت مناسب\nپایین بودن هزینه‌های زندگی برای سرمایه‌گذاران و کارکنان شرکت خارجی\nمقرون به صرفه بودن هزینه‌های تولید کالا برای شرکت خارجی\nمقرون به صرفه بودن مواد اولیه کالا برای شرکت خارجی\nثبت شرکت خارجی با قیمت مناسب\nبرخورداری از پیشرفت اقتصادی و سیاسی\nامکان سرمایه‌گذاری خارجی کلان بصورت مستقیم\nامکان گرفتن سریع اقامت دائم هند\nزبان انگلیسی بعنوان دومین زبان رسمی هند جهت تسهیل کار سرمایه‌گذاران خارجی\nپرداخت مالیات کم توسط شرکت خارجی به دلیل ارتباطات گسترده هند با اکثر کشورهای دنیا\nامکان دسترسی آسان شرکت خارجی به بازارهای جهانی بدلیل موقعیت جغرافیایی هند\nقوانین و مقررات فروش و صادرات در هند\nهمانطور که می‌دانید به دلیل دامنه وسیع مجموعه محصولات صادراتی هند، این کشور یکی از ۵ کشور صادرکننده بزرگ دنیا می‌باشد. بنابراین در دهه اخیر، اقتصاد آن با سرعت زیادی رو به رشد بوده است. هندوستان به دلیل داشتن صادرات قوی، توانایی صدور کالاهایی از جمله مواد شیمیایی، نفت و فرآورده‌های آن، فلزات گرانبها، سنگ‌های گران قیمت، منسوجات، مواد معدنی، ماشین آلات، حمل و نقل، مواد غذایی گیاهی و حیوانی (محصولات کشاورزی و دامداری) به چین، ایران، آمریکا، کشورهای عربی و اروپایی را دارد.\nدر زمینه صادرات محصولات کشاورزی و غذایی هند، تاجران و شرکت‌های صادرکننده باید نکاتی را مدنظر قرار دهند. یکی از این نکات این است که بعد از ارسال کالاهای صادراتی به گمرک هند، مواد غذایی (هم گیاهی و هم حیوانی) باید قرنطینه شده و از سازمان بهداشت و سلامت مجوز لازم را دریافت نمایند.\nاین جواز باید حتما هم از طرف کشور صادرکننده (هند) و هم وارد کننده صادر شود تا گواه بر سلامت و بهداشت محصولات غذایی باشد. لازم به ذکر است که پالت‌های چوبی‌ای که محصولات غذایی را روی آن‌ها قرار می‌دهند، باید از این سازمان نیز مجوز فاقد آفت دریافت کنند.\nدر گام بعدی، گواهی یا تاییدیه کشور مبدا برای هر نوع کالای صادراتی، باید از سوی وزارت بازرگانی هند اخذ شود. سپس، شرکت تولیدکننده لازم است تا از سازمان کشتیرانی این کشور بارنامه‌ای را جهت صدور کالاهای خود دریافت نماید. در بخش ترخیص کالا باید گفت که این کار در کشور هند یک کار تخصصی محسوب شده و به تجربه و دانش کافی نیازمند می‌باشد.\nنکته مهمی که در زمینه صادرات کالای هندی وجود دارد این است که برچسب سلامت و بهداشت مواد غذایی صادراتی باید از قبل، از طرف شرکت صادرکننده هندی به شرکت وارکننده در کشوری دیگر ارسال شود. این برچسب‌ها که شامل کد کالا، کد صادرکننده، و شماره تاییدیه سازمان سلامت و ایمنی کالا (در خصوص مواد غذایی) هند است، پس از دریافت و بررسی کالاهای صادراتی، باید بر روی آن‌ها چسبانده شوند. در مرحله بعدی، صادرکننده کالا باید حتما فهرستی از مشخصات کامل کالاهای خود را جهت آگاهی وارد کننده برای آن ارسال نماید.\nدر زمان بسته بندی اقلام صادراتی در هند، صادرکنندگان باید دقت کنند که هر کالایی با توجه به نوع یا جنس، وزن، و حجمی که دارد باید بسته بندی خاص خود را داشته باشد. بعنوان مثال، برای صادرات کالاهایی از جنس شیشه و یا ادویه جات، باید بسته بندی‌ها بصورت دقیق و بسیار محکم و ایمن انجام شوند.\nدر خصوص روش ارسال کالا در کشور هند، باید گفت که بازرگانان و شرکت‌های صادرکننده موظفند تا پیش از صدور اقلام صادراتی، با شرکت‌هایی که مشتری و وارد کننده محصولات آن‌ها هستند صحبت کرده و نحوه حمل و نقل این کالاها را مشخص نمایند. همچنین، نحوه صدور کالا (هوایی، زمینی، ریلی، و آبی) باید بر اساس جنس یا نوع، حجم، و وزن آن بررسی و انتخاب شود تا اقلام صادراتی سالم و بدون هیچ مشکلی به مقصد برسند.\nعلاوه بر اینکه صدور هر کالایی در هند نیاز به فاکتور فروش یا معامله دارد، لازم است تا صادرکنندگان محصولات مختلف به فاکتور پروفرما نیز توجه نمایند. در این نوع فاکتور، لازم است تا مشخصات اقلام صادراتی، اطلاعات صادرکننده و وارد کننده (مشتری)، نحوه ارسال، و گواهی‌ها و مجوزهای دریافتی آن‌ها ثبت شوند. پس از آن، این فاکتور حتما باید توسط صادرکننده و وارد کننده (چه فرد و چه شرکت) جهت تایید تجارت از سوی دو طرف، امضاء شود.\nدر حوزه صادرات کالا در کشور هند، یکی از مهمترین نکاتی که وجود دارد این است که اقلام صادراتی باید در کشوری دیگر که هند به آن صادر کرده بازاریابی شود. حتی اگر کشوری به هندوستان کالاهایی را صادر کند، این اقلام باید در این کشور آسیایی نیز بازاریابی شود. بنابراین، چه صادرکنندگان و چه واردکنندگان کالا موظفند جهت بازاریابی محصولات مختلف، در زمینه بازاریابی بین المللی اطلاعات لازم را کسب نمایند.\nدر آخر، می‌خواهیم شما را با نکات جالبی در خصوص طرح تجاری صادرات کالا آشنا سازیم. این موارد عبارتند از:\nاولین نسخه طرح تجاری صادرات کالا (Business Plan) باید بسیار ساده و در حجم کمی تنظیم شود. دلیل این تاکید این می‌باشد که ممکن است در ابتدای طراحی برنامه کسب و کار، داده های مهم شرکت بعنوان اجزای این طرح کامل نباشند. به مرور زمان، با کسب اطلاعات بیشتر در خصوص صادرات کالا و رقبا می‌توان به جزییات بیشتری جهت تکمیل طرح کسب و کار دست پیدا کرد.\nبرنامه کسب و کار (Business Plan) صادرات کالا باید در قالب مدیریتی طراحی شود بطوری که برنامه یا طرحی پویا و انعطاف پذیر برای صدور کالاها ایجاد کند.\nلازم است تا ابتدا اهداف صادرات در طرح تجاری تعیین شده و سپس، با نتایج واقعی مقایسه گردیده تا میزان اثربخشی استراتژی‌های مختلف صادراتی مشخص شوند.\nبه منظور صادرات مستقیم کالا به کشور مقصد (مشتری)، به افراد و شرکت‌های صادرکننده توصیه می‌شود تا طرح تجاری خود را به همراه جزییات تنظیم نمایند. در مقابل جهت صادرات غیرمستقیم کالا (از طرف سایت بصورت آنلاین یا از طریق شخص سوم) به کشور مقصد (مشتری)، می‌توان طرح کسب و کار ساده تری را تنظیم نمود.\nمدارک لازم برای صادرات و فروش در هند\nهمانطور که می‌دانید برای چه صادرات و چه واردات در هر کشوری نیاز به ارائه مجوزها و مدارک معتبری می‌باشد تا فعالیت‌های بازرگانی آن بتوانند در چارچوب قانون انجام شوند. از این رو، در این قسمت به اسناد و مدارک مورد نیاز جهت صادرات در کشور هند خواهیم پرداخت:\nلیستی از مشخصات کامل کالاهای صادراتی شرکت خارجی (نام، وزن، حجم، قیمت، تعداد یا مقدار، مواد تشکیل دهنده کالا)\nبرچسب‌های اقلام صادراتی به زبان هندی و انگلیسی\nتقاضای صادرات کالاهای شرکت خارجی بصورت حمل یکطرفه یا بررسی در محل\nجواز بازرسی اقلام صادراتی شرکت خارجی\nفرم حمل و نقل اقلام صادراتی شرکت خارجی\nجواز کشور مبدا برای صادرات کالاهای شرکت خارجی\nمجوز سازمان بهداشت و سلامت هند برای محصولات غذایی\nمجوز سازمان استاندارد کیفیت و ایمنی محصولات غذایی هندوستان\nمجوز سازمان محیط زیست هند برای اقلام صادراتی شرکت خارجی\nفاکتور فروش یا فاکتور تجاری کالاهای صادراتی شرکت خارجی (مشخصات صادرکننده و وارد کننده کالا)\nفهرست عوامل‌بندی کالاهای صادراتی شرکت خارجی\nکارت بازرگانی شرکت صادرکننده کالا\nاظهارنامه شرکت خارجی جهت اجازه صدور کالا\nپیوست کارنه‌تیر برای صدور کالاهای شرکت خارجی\nقوانین و مقررات ثبت شرکت در هند\nهندوستان به دلیل فضای مناسب و امکانات کافی برای راه اندازی کسب و کار و انجام فعالیت‌های تجاری توانسته در زمینه تاسیس و ثبت شرکت‌های خارجی پیشرفت چشمگیری داشته باشد. همچنین، قوانین و مقررات ثبت شرکت خارجی در این کشور آسیایی امکان شروع فعالیت و رشد اقتصادی را برای انواع کمپانی‌های خارجی بخصوص شرکت‌هایی با مسئولیت محدود فراهم نموده است. برخی از این قوانین و مقررات عبارتند از:\nنرخ مالیات بر ارزش افزوده در هند متناسب با نوع کالا یا سرویس ارائه شده از طرف شرکت، بین ۷ تا ۸ درصد می‌باشد.\nانجام هرگونه فعالیت تجاری نیاز به کد دارد که هزینه تهیه آن بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ دلار می‌باشد.\nبهترین انواع فعالیت بازرگانی در کشور هند، صادرات و واردات کالاهای مختلف می‌باشد. البته صادرات در این کشور می‌تواند از واردات موثرتر و سودمندتر باشد بخصوص صدور کالاهایی از قبیل نفت و فرآورده‌های آن، سنگ‌های گران قیمت، فلزات گرانبها، مواد غذایی گیاهی و حیوانی (محصولات کشاورزی و دامداری)، مواد معدنی، مواد شیمیایی، حمل و نقل، ماشین آلات، و منسوجات.\nاز آنجایی که ثبت شرکت در کشور هند کمی پیچیده است، ممکن است روند آن طولانی شود. به همین دلیل، به صاحبان شرکت‌های خارجی گفته می‌شود تا افراد متخصصی مانند مشاوران حقوقی یا وکلای رسمی را به دلیل آشنایی با مسائل و قوانین حقوقی و قضایی استخدام نمایند.\nاز طرفی دیگر، صاحبان سرمایه‌ای که غیر هندی بحساب می‌آیند به منظور تاسیس شرکت و راه اندازی کسب و کار خود، موظف به تنظیم یک طرح تجاری (Business Plan) می‌باشند. برنامه کسب و کار (Business Plan) یک شرکت بعنوان یک نوع سند معتبر، نقش معرفی‌نامه را برای آن ایفا می‌نماید. همچنین، طرح کسب و کار هر شرکتی در هند می‌تواند عامل موثری بر تصمیم‌گیری‌های مدیران آن داشته باشد. اجزای طرح تجاری شرکت خارجی در کشور هند شامل مواردی است در زیر به آن‌ها اشاره شده است:\nنوع فعالیت و نوع ثبت شرکت\nسرمایه اولیه مورد نیاز برای تاسیس و ثبت شرکت\nفهرستی از برنامه‌های شرکت در زمینه تولید، اجرا، تحقیق و توسعه\nلیستی از فعالیت‌های شرکت در بخش اجرا، تولید، تحقیق و توسعه\nتعداد نیروی کار (نیروی انسانی) شرکت\nمیزان تجهیزات و امکانات شرکت\nمیزان درآمد و سود دریافتی شرکت\nانواع ثبت شرکت در هند\nکشور هند به منظور اداره آسانتر فعالیت‌های بازرگانی، اقتصادی، و ثبتی کشور، شرکت‌های خود را به انواع مختلفی تقسیم بندی کرده است. در ادامه مطلب، به انواع ثبت شرکت در هندوستان می‌پردازیم:\nدر ثبت شرکت با مسئولیت محدود خاص در هند، تعداد سهامداران بین دو تا پنجاه نفر بوده، اما در نوع شرکت با مسئولیت محدود عام تعداد این افراد باید حداقل ۷ نفر باشد. هر کدام از این سرمایه‌گذاران متناسب با سهم خود از سرمایه شرکت، باید وظایفی را برعهده بگیرند. بعلاوه در بین آن‌ها، حداقل یک فرد می‌تواند مسئولیت‌های مدیریتی شرکت را عهده دار باشد.\nحداقل سرمایه لازم برای ثبت این نوع شرکت‌ها در هند حدودا ۱۰۰ هزار روپیه می‌باشد. لازم به ذکر است که سهامداران این نوع شرکت‌ها در انتقال سهام خود محدودیت‌هایی داشته و نیز حق فروش و یا انتقال سهام خود را به عموم مردم ندارند. همچنین در صورت فوت سهامداری و یا پرداخت نکردن بدهی‌ها، شرکت منحل نخواهد شد.\nدر ثبت شرکت با مسئولیت نامحدود در هند، تمام شرکای آن از مسئولیت نامحدود برخوردار می‌باشند. از این رو، تمامی اعضای شرکت در مقابل وظایفی که انجام می‌دهند، باید به بقیه پاسخگو باشند. برای ثبت این نوع شرکت‌ها در این کشور نیز به سرمایه‌ای حداقل ۱۰۰ هزار روپیه نیاز می‌باشد. این نوع شرکت‌ها، این قابلیت را دارند که هر زمان که خواستند به شرکت با مسئولیت محدود تبدیل شوند. همچنین در صورت بدهکار بودن شرکت، شرکای آن موظفند برای پرداخت بدهی‌ها از املاک و دارایی‌های خود استفاده نمایند.\nشرکت سهامی عام توسط ۷ نفر به بالا (بدون محدودیت) تشکیل شده که سهامداران آن سهام خود را می‌توانند بدون موافقت بقیه به دیگران واگذار کنند. فروش یا واگذاری سهام از سوی سهامداران این نوع شرکت‌ها باید در حضور عموم مردم با دعوت آن‌ها انجام گیرد. سرمایه اولیه لازم برای ثبت شرکت سهامی عام در هند، حداقل ۵۰۰ هزار روپیه بوده، اما ممکن است به مرور زمان تغییر پیدا کند.\nثبت شرکت با مالک واحد\nدر این نوع شرکت، تنها یک شخص مسئولیت اصلی یعنی مدیریت کسب و کار آن را بر عهده دارد. این فرد صاحب، شریک، و نیز سهامدار شرکت محسوب می‌شود؛ در نتیجه، مسئولیت سود و زیان کمپانی با او می‌باشد.\nثبت شرکت بصورت دفتر نمایندگی یا شعبه\nدر این نوع ثبت شرکت، شرکت اصلی یک دفتر نمایندگی یا شعبه‌ای از خود را در کشور هند تاسیس نموده و آن را از نظر مالی، درآمدی، و تجهیزاتی پشتیبانی می‌کند. لازم به ذکر است که شرکت‌هایی با فعالیت‌های تجاری (صادراتی یا وارداتی)، تولیدی، و یا خدماتی، امکان تاسیس دفتر نمایندگی یا شعبه‌ای را در کشور هند دارند. همچنین، این دفاتر نمایندگی یا شعب اصولا در زمینه جمع‌آوری اطلاعات، ارتقاء و توسعه کسب و کار شرکت مادر فعالیت می‌کنند.\nصاحبان شرکت‌های خارجی به منظور ثبت شرکت و راه اندازی کسب و کار در کشور هند لازم است تا مدارک و اسناد معتبری را ارائه دهند که در زیر، به عناوین آن‌ها اشاره خواهیم کرد:\nفرم تکمیل شده تقاضای ثبت شرکت خارجی در هند\nاصل شناسنامه یا کارت شناسایی مدیر و شرکای شرکت\nمشخصات کامل اعضای هیئت مدیره شرکت\nپاسپورت رییس و شرکای شرکت\nسند مالکیت یا اجاره نامه شرکت\nتوافقنامه‌های بین اعضای هیئت مدیره شرکت\nتقاضانامه برای ثبت شرکت همراه با تمبر\nانتخاب نام تجاری یکتا برای شرکت\nآدرس محل کار شعبه هندی شرکت\nفیش مبلغ سرمایه اولیه شرکت\nبرگه تعیین تعداد و نام سهامداران شرکت و سهم هر کدام از آن‌ها\nکد مالیاتی شرکت از سوی اداره مالیات و درآمد هند\nکد اقتصادی شرکت از طرف وزارت اقتصاد هند\nکد واردات و صادرات شرکت از سوی اداره بازرگانی هند\nتاییدیه حساب بانکی هندی افتتاح شده برای شرکت\nفیش پرداخت تمامی هزینه‌های شرکت اعم از هزینه‌های ثبت آن\nوکالتنامه شرکت در صورت استخدام وکیل رسمی برای آن\nتاییدیه‌ای از طرف بانک کشور شرکت اصلی جهت دریافت آخرین گردش‌های مالی آن (مخصوص شرکت در قالب شعبه یا دفتر نمایندگی)\nگواهی عدم ورشکستگی شرکت اصلی از سوی بانک کشور آن (مختص شرکت در قالب دفتر نمایندگی یا شعبه)\nگواهی عدم سوء پیشینه و داشتن بدهی شرکت مادر (مربوط به شرکت بصورت شعبه یا دفتر نمایندگی)\nتاسیس شرکت خارجی و ثبت برند تجاری آن بصورت قانونی در هند شامل ۱۶ مرحله می‌باشد که به ترتیب در ادامه مطلب، به شرح آن‌ها خواهیم پرداخت:\nمرحله اول: انتخاب نام تجاری یکتا، نوع فعالیت، و نوع ثبت شرکت و ارائه آن‌ها به اداره ثبت شرکت‌ها در هند\nمرحله دوم: دریافت احراز هویت مدیرعامل و کد مدیریتی معتبر بصورت آنلاین\nمرحله سوم: اخذ مجوز امضای دیجیتالی معتبر از وزارت امور خارجه هند\nمرحله چهارم: دریافت و تکمیل فرم ثبت نام شرکت از اداره ثبت شرکت‌ها در هند\nمرحله پنجم: ثبت نام در اداره مالیات هند جهت ثبت و پرداخت مالیات بر درآمد شرکت\nمرحله ششم: دریافت کد مالیاتی از اداره مالیات هند\nمرحله هفتم: انتخاب و تحویل نام تجاری یکتا برای شرکت (حداکثر ۷ بخش) به وزارت امور خارجه هند\nمرحله هشتم: ارائه اسناد و مدارک لازم برای ثبت نام شرکت در اداره ثبت شرکت‌ها در هند\nمرحله نهم: تنظیم اساسنامه و توافقنامه همکاری شرکای شرکت و ارائه آن‌ها به اداره تاسیس شرکت‌ها در هند\nمرحله دهم: اخذ جواز ثبت کسب و کار شرکت از اداره ثبت شرکت‌ها در هند\nمرحله یازدهم: افتتاح حساب بانکی هندی به نام کمپانی و دریافت شماره حساب\nمرحله دوازدهم: انتقال سرمایه اولیه شرکت به حساب بانکی هندی آن\nمرحله سیزدهم: ثبت نام در اداره ثبت املاک و اسناد هند جهت خرید یا اجاره محل کار شرکت\nمرحله چهاردهم: تحویل نام تجاری، آدرس دقیق محل کار، و پرداخت هزینه‌های شرکت به اداره ثبت اسناد و مدارک هند\nمرحله پانزدهم: ثبت نام در اداره امور مالی کارکنان هند جهت ثبت اطلاعات پرسنل شرکت\nمرحله شانزدهم: ثبت نام شرکت در سازمان بیمه هند\nهزینه‌های اولیه ثبت شرکت در هند\nبرای تاسیس هر شرکت خارجی‌ای در کشور هند، نیاز به سرمایه اولیه‌ای بین ۵ هزار تا ۲۰ هزار روپیه می‌باشد که باید از طرف صاحبان شرکت تامین شود. بعنوان مثال، برای ثبت شرکتی خارجی با یک سهامدار به حداقل ۵ هزار و حداکثر ۱۲ هزار روپیه، راه اندازی شرکت خارجی با مسئولیت محدود حداقل ۶ هزار و حداکثر ۱۶ هزار روپیه سرمایه اولیه نیاز است. همچنین، ثبت هر شرکتی در این کشور آسیایی شامل هزینه‌های مختلفی بوده که مبلغی بین ۵۰۰ تا ۶۰۰ روپیه می‌باشد.\nمدت زمان ثبت شرکت در هند\nمدت زمان پروسه راه اندازی کسب و کار و ثبت شرکت خارجی در کشور هند بصورت میانگین بین ۲ تا ۳ ماه کاری می‌باشد که با انجام منظم مراحل آن توسط سرمایه‌داران شرکت، این روند سریعتر و کوتاهتر به نتیجه خواهد رسید. روند راه اندازی کسب و کار خارجی در این کشور آسیایی به دو بخش قبل از دریافت و بعد از دریافت جواز ثبت شرکت تقسیم می‌شود که هر کدام از این بخش‌ها بین ۱ تا ۱ ماه و نیم کاری به طول می‌انجامد.\nشرایط گرفتن اقامت و ویزای کاری در هند\nکشور هند جزو کشورهایی است که به افرادی که اقامت دائم یا تابعیت این کشور را دارند، اجازه تابعیت کشور دیگری را نمی‌دهد. همچنین، گرفتن تابعیت یا اقامت دائم کشور هند به این شرط است که فرد متقاضی تابعیت کشور دیگری را نداشته باشد. این گروه از افراد خارجی تنها می‌توانند به قصد پیدا کردن کار، ادامه تحصیل، و یا ثبت شرکت خارجی خود در کشور هند، وارد این کشور شده و اقامت آن را از طریق ویزای کاری یا تحصیلی دریافت نمایند.\nدر هندوستان اخذ اقامت دائم به دو شکل انجام می‌شود:\nگرفتن اقامت دائم هند با ویزای دائم (OCI)\nدر این نوع اقامت، فرد متقاضی یک کارت ویزای دائمی دریافت کرده که مجوز رفت و آمد چندین باره به هند را به او می‌دهد. افراد دارای این نوع ویزا بعد از ۵ سال این امکان را دارند تا برای اقامت دائم هند اقدام نمایند.\nگرفتن اقامت دائم هند برای افراد با اصالت هندی (PIO)\nدر این نوع اقامت، تنها افرادی که می‌توانند ویزا دریافت کنند کسانی هستند که اصالتا هندی باشند؛ مانند افغانستانی‌ها، پاکستانی‌ها، و بنگلادشی‌ها. اعتبار این نوع ویزا حداکثر ۱۵ سال بوده و به دارندگان خود اجازه سفر آزادانه به هند و اقامت ۱۸۰ روزه این کشور آن هم بدون ویزا را می‌دهد.\nهمچنین به منظور کسب اطلاعات بیشتر، مدارک لازم برای اخذ اقامت دائم هند با ویزای کاری از طریق ثبت شرکت عبارتند از:\nتکمیل فرم درخواست اقامت دائم هند\nاصل پاسپورت فرد متقاضی به همراه کپی آن\nاصل پاسپورت اعضای خانواده فرد متقاضی به همراه کپی آن\nچند قطعه عکس پاسپورتی از شخص متقاضی\nچند قطعه عکس پاسپورتی از اعضای خانواده شخص متقاضی\nاصل کارت شناسایی یا شناسنامه فرد متقاضی به همراه کپی آن\nاصل کارت شناسایی یا شناسنامه اعضای خانواده فرد متقاضی به همراه کپی آن\nمدارک معتبر پزشکی فرد متقاضی و اعضای خانواده او\nمدرک معتبر زبان هندی شخص متقاضی\nمدارک و سوابق کاری (سوابق بیمه) شخص متقاضی\nتاییدیه عدم سوء پیشینه فرد متقاضی\nگواهی استطاعت مالی شخص متقاضی\nتوافقنامه، اساسنامه، و طرح تجاری (Business Plan) شرکت فرد متقاضی\nرسید پرداخت تمام هزینه‌های مربوط به صدور ویزای کاری شخص متقاضی\nآدرس دقیق محل اقامت شخص متقاضی در هند


RashT20.Ir فروش اقساطی خودرو، ترفند کلاهبردار حرفه ای\nسرهنگ محمد نادربیگی در جمع خبرنگاران گفت: در پی ارجاع یک فقره پرونده کلاهبرداری از طریق سایت دیوار ، پیگیری موضوع در دستور کار ماموران پایگاه دوم پلیس آگاهی قرار گرفت .\nاین مقام انتظامی گفت : با توافقات صورت گرفته ، خودرو مورد نظر معامله شده و پس از پرداخت ۸۰ میلیون ریال به عنوان پیش پرداخت ، فروشنده شخصا اقدام به به تنظیم قولنامه صوری با مشخصات غیرواقعی کرده و در یک فرصت مناسب از غفلت مالباخته استفاده و اقدام به سرقت خودرو می کند .\nسرهنگ نادربیگی گفت: موضوع در حال بررسی بود که پرونده مشابه دیگری به پایگاه دوم پلیس آگاهی، مبنی بر دریافت وام با کارمزد ۴ درصد در قبال دریافت چک به مبلغ ۳۱۰ میلیون ریال از طریق سایت دیوار با هویت نامشخص ارجاع شد.\nسرپرست پلیس آگاهی استان البرز گفت: در نهایت با انجام اقدامات اطلاعاتی، متهم شناسایی و با هماهنگی مقام قضای نامبرده در یک عملیات غافلگیرانه دستگیر و جهت تحقیقات تکمیلی به پایگاه دوم پلیس آگاهی منتقل شد.\nوی گفت: متهم در بازجویی‌های اولیه ، منکر هرگونه جرمی شد اما در مواجه با مدارک و مستندات موجود به ناچار لب به اعتراف گشوده و به جرم خود مبنی بر ۲۱ فقره کلاهبرداری به مبلغ یک میلیارد ریال اعتراف کرد.


5 سرویس تلفن تجاری برتر برای تعویض سیستم تلفنی در 2021 - روترنت\nابزار های تجاری ویپ توسط بسیاری از سازمان ها ستایش شده اند. بیشتر این سازمان ها برای نیاز های پیام رسانی و تلفنی شان از این سیستم برای اقتصاد دورکاری امروز از آنها استفاده می کنند. برای بسیاری از شرکت ها، ارتباطات تجاری مهم ترین عنصر در توصیف و شکل دهی تجربه ی مشتری یک برند هستند و می توانند عامل بقای یک شرکت باشند.\nاما ویژگی های این سیستم وقتی به اجرا می رسد که یک ارائه دهنده ی قدرتمند پشت سیستم تان باشد. در این مقاله می خواهیم باهم نگاهی به بهترین ارائه دهنده های سیستم ویپ بپردازیم. بنابراین اگر قصد ارتقاء سیستم تلفنی تان در سال ۲۰۲۱ را دارید، با ما همراه باشید.\nقابلیت هایی که هر کسب و کاری به آن نیاز دارد\nکسب و کار ها به قابلیت هایی نیاز دارند که آنها را به قرص و محکمی یک شرکت بزرگ بسازد اما بودجه ی کافی ندارند. بسیاری از ارائه دهندگان معروف ویپ می دانند بری صاحبان کسب و کارها می خواهند پیش از خریداری بسته ی کامل، اول برخی از قابلیت ها را آزمایش کنند. وقتی به دنبال خریداری سیستم ویپ هستید، باید به دنبال ارائه دهنده ای باشید که قابلیت های اضافه ی پیشرفته ای ارائه دهد.\nاین قابلیت ها به تنهایی نیز قابل خریداری بوده و بینشی به شما می دهد که در تجارت تمامی صنایع به کارتان خواهد آمد.\nخوشامد گویی شخصی سازی شده و موسیقی انتظار مخصوص\n۵ ارائه دهنده ی برتر ویپ\nاینترمدیا – Intermedia\nبرای کسب و کار هایی که به یک PBX ابری مورد اطمینان و طیفی سخاوتمندانه از ویژگی های تماس نیاز دارند، اینترمدیا و پلتفرم یونایت آن راهکاری چشمگیر عرضه می کنند. مانند بیشتر ارائه دهنده های استاندارد دیگر، اینترمدیا نیز تمام نیاز های اولیه برای تماس های ارسالی و دریافتی را در اختیارتان خواهد گذاشت.\nگو تو کانکت – GoToConnect\nگو تو کانکت یک سرویس تلفنی متکی بر فضای ابری می باشد که تجهیزات قبلی تان را با یک PBX برای بهبود تقابل ها جایگزین خواهد کرد. گو تو سابقه ای چشمگیر داشته و تا کنون بیش از ۸۰ شرکت بزرگ از ویژگی های PBX هاست شده از طرف گو تو کانکت بهره می برند. تعرفه های این شرکت شامل مدیریت تماس ها، گزارش تحلیلی، مکالمه خودکار ، تماس کنفرانس، و سرویس فکس مجازی می شود.\nنکستیوا – Nextiva\nنکستیوا یکی از بهترین ارائه دهندگان سیستم ویپ و ارتباطات ابری بوده و می تواند بهترین ها را برای سازمان و مشتریان تان فراهم کند.\nآنها در رده ی بهترین های خدمات مشتری بوده و تا کنون چندین جایزه و بسیاری مشتریان وفادار دارند. به لطف پلتفرم آنللاین ساده ی آن، مدیران دفتر های چند شعبه ای می توانند گروه هایشان در مناطق زمانی مختلف را مدیریت کنند.\nیک بار که به آن متصل شوید از تمامی راهنمایی ها، CRM، فکس آنلاین، تماس های داخلی، و قابلیت های سیپ ترانک بهره مند شوید.\nرینگ سنترال آفیس – RingCentral Office\nرینگ سنترال آفیس برای سازمان هایی با هر ابعادی طراحی شده است و قابلیت ها و تعرفه هایی ارائه می دهد که از گزینه های شخصی سازی قدرتمندی استفاده می کنند.\nرینگ سنترال برای توسعه ی سرویس تلفن تجاری مبتنی بر فضای ابری نیازی به تعهدنامه و قرارداد ندارد.\n۸×۸ وان کلود – ۸×۸ One Cloud\nبه لطف تراکم بالای ویژگی ها و قیمت پایین خریداری اولیه این شرکت به یکی از محبوب ترین گزینه ها بدل شده است. تعرفه ی اکسپرس ۸×۸ با قیمت پایین و ویژگی های فراوان خود برای شرکت های بزرگ و کوچک مناسب است.\nتعرفه ی اکسپرس ۸×۸ برای ترتیب دادن جلسات سریع بسیار ایده آل است. مهمان ها می توانند از طریق یک UI مبتنی بر مرورگر می توانند با جلسه تماس بگیرند. قابلیت هایی همچون به اشتراک گذاری سریع صفحه نمایش و صدای HD و جلسات تصویری از قابلیت های همیشگی این شرکت هستند. همچنین برای افرادی که به سطحی از کدگذاری روی تماس هایشان نیاز دارند، معقول تر است که از یک تعرفه ی حرفه ای تر استفاده کنند.\nفراتر از قیمت بنگرید\nبا تعرفه های گران تر و برخی مخارج اضافه، ارائه دهندگان سرویس های دیجیتال و شرکت های ویپ جایگزین های قابل اعتنایی عرضه می کنند. آنها سرویس های تلفن تجاری با گزینه هایی برای بهره بردن از یک تلفن ویپ قدرتمند در اختیارتان می گذارند. تا کسب و کارتان در محیطی که کارآمد و در دسترس بودن حرف اول را می زند، پیشتاز باشید.\n۱.راهکار ارائه دهندگان ویپ برای کسب و کار های کوچک که بودجه ی کافی ندارند چیست؟\nبسیاری از ارائه دهندگان معروف ویپ می دانند بری صاحبان کسب و کارها می خواهند پیش از خریداری بسته ی کامل، اول برخی از قابلیت ها را آزمایش کنند. وقتی به دنبال خریداری سیستم ویپ هستید، باید به دنبال ارائه دهنده ای باشید که قابلیت های اضافه ی پیشرفته ای ارائه دهد.\n۲.قابلیت های ضروری برای کسب و کار ها حین خریداری سیستم ویپ کدام اند؟\nخوشامد گویی شخصی سازی شده و موسیقی انتظار مخصوص کنفرانس ویدیویی HD ادغام ها تحلیل تماس شماره تلفن های محلی\n۳.5 ارائه دهنده ی برتر سرویس های ویپ کدام اند؟\nاینترمدیا – گو تو کانکت – نکستیوا – رینگ سنترال آفیس - 8×8 وان کلود\n۴.ارائه دهنده چه تاثیری بر خدمات ویپی که دریافت می کنیم دارد؟\nسیستم ویپ سیستم بسیار کارآمدی بوده و از ویژگی های شگفت انگیزی برخوردار است اما ویژگی های این سیستم وقتی به اجرا می رسد که یک ارائه دهنده ی قدرتمند پشت سیستم تان باشد.\n۵.سیستم ویپ تا چه حد می تواند برای یک شرکت مهم و تاثیرگذار باشد؟\nابزار های تجاری ویپ توسط بسیاری از سازمان ها ستایش شده اند. بیشتر این سازمان ها برای نیاز های پیام رسانی و تلفنی شان از این سیستم برای اقتصاد دورکاری امروز از آنها استفاده می کنند. برای بسیاری از شرکت ها، ارتباطات تجاری مهم ترین عنصر در توصیف و شکل دهی تجربه ی مشتری یک برند، سیستم تلفنی شان می باشد. بعضی اوقات سیستم ویپ می تواند عامل بقای یک شرکت در بازار کار باشد.


دیدار بین مک‌گورک و سلیمانی تکذیب شد\nسفارت آمریکا در عراق گزارش‌های درباره دیدار مک‌گورک با سلیمانی را تکذیب کرد\nبرت مک‌گورک نماینده ویژه رئیس جمهور آمریکا در ائتلاف بین المللی جنگ علیه داعش/ قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران\nمک‌گورک سلیمانی عراق\nاربیل (کردستان24)- ایالات متحده آمریکا دیدار بین برت مک‌گورک و قاسم سلیمانی را تکذیب کرد.\nیک منبع دیپلماسی ایالات متحده روز شنبه 24 شهریور به کردستان24 گفت «برت مک‌گورک نماینده ویژه رئیس جمهوری در ائتلاف بین المللی جنگ علیه داعش با قاسم سلیمانی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران دیدار نکرده است».\nسفارت ایالات متحده در بغداد در همان روز در تویتی با تکذیب خبر منتشر شده در رسانه‌های عربی، نوشت: «سفارت از گزارش‌های غلط رسانه‌ها مبنی بر دیدار نماینده ویژه رئیس جمهور با یک ژنرال ایرانی برای گفتگو درباره تشکیل دولت جدید عراق مطلع است».\nچارلز کول سخنگوی سفارت آمریکا در بغداد نوشته است: « این گزارش اخبار جعلی هستند. چنین دیداری هرگز رخ نداده است».\nروزنامه «الجریده» کویتی روز شنبه به نقل از منابع سپاه پاسداران از دیدار بین مک‌گورک و سلیمانی برای گفتگو درباره تشکیل دولت جدید عراق خبر داد.\nبه گفته این روزنامه، مک‌گورک و سلیمانی روز سه‌شنبه گذشته در یک دیدار محرمان درباره تشکیل دولت جدید عراق و جلوگسری از تنش بین دو کشور در خاک عراق توافق کردند.\nهمچنین نوشته است، این دیدار به درخواست مک‌گورک بوده است.\nسپاه پاسداران و مقامات دولتی ایران تاکنون به این خبر واکنش نشان نداده‌اند.


بهترین روش برای خرید ساعت ست عروس و داماد چیست؟ | خبرگزاری ایلنا\nدوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۹ | 13:44\nکد خبر: 1034289 ۱۳۹۹/۱۱/۱۶ ۱۲:۲۳:۴۰ A\nبهترین روش برای خرید ساعت ست عروس و داماد چیست؟\nتازه عروس و داماد‌ها دنبال یافتن نقاط مشترک و ایجاد پیوندهای عاطفی بین خودشان هستند، خرید ساعت ست عروس و داماد یکی از آن خریدهای ماندگاری است که مثل لباس و خیلی خریدهای دیگر از بین نمی‌رود و می‌توان با نگاه کردن به آن تا سال‌ها خاطرات شروع یک خانواده را به یاد آورد.\nتازه عروس و داماد‌ها دنبال یافتن نقاط مشترک و ایجاد پیوندهای عاطفی بین خودشان هستند، خرید ساعت ست عروس و داماد یکی از آن خریدهای ماندگاری است که مثل لباس و خیلی خریدهای دیگر از بین نمی‌رود و می‌توان با نگاه کردن به آن تا سال‌ها خاطرات شروع یک خانواده را به یاد آورد. اگر برای خرید ذوق دارید اما نمی‌دانید بهترین روش برای خرید ساعت ست عروس داماد چیست، این مطلب را تا آخر دنبال کنید.\nاولین‌ها همیشه سخت‌ترین هستند\nاولین خریدها همیشه پر استرس‌ترین‌ها هستند، شما با سلیقه هم آشنا نیستید و از طرفی هنوز کمی رودربایستی دارید. همیشه این سوال پیش می‌آید که چطور می‌توان ضمن توجه به سلیقه و خواست شخصی به سلیقه همسر خود هم احترام بگذارید. شاید خرید آنلاین و اینترنتی بتواند به شما کمک کند که راحت‌تر با سلیقه یکدیگر آشنا شوید و بدون خجالت آنچه دوست دارید را نشان بدهید.\nیک نگاه به فروشگاه‌های اینترنتی ساعت معتبر بکنید و ست عروس و دامادها را ببینید، لینک آنچه با سلیقه و بودجه شما مطابقت بیشتری داشت را برای همسر خود بفرستید و از او بخواهید مدل‌هایی که بیشتر می‌پسندد را برای شما بفرستد.\nاینطوری بدون اینکه بخواهید سلیقه خود را تحمیل کنید، می‌توانید مدل‌های ست که برای هر دو نفر شما جذاب هستند را پیدا کنید.\nروزهایی که وقت ندارید\nتدارکات، دعوت مهمان‌ها، خرید و آماده شدن برای مراسم یک پروسه طولانی مدت است که گاهی تا 6 ماه هم طول می‌کشد، در زمانیکه کلی کار دارید، وقت گذاشتن برای سر زدن به تمام فروشگاه‌های ساعت مچی سطح شهر و پیدا کردن آنچه می‌پسندید کار خیلی سختی است.\nگاهی در شلوغی و استرس این روزهای شیرین همسران به مشکل کمبود وقت برمی‌خورند و پیدا کردن اولویت‌ها برایشان سخت می‌شود، حتی دیده شده این مساله گاهی باعث دلخوری و بحث می‌شود.\nوقتی سایت‌های جامع و تخصصی فروش آنلاین و اکسسوری مثل گالری نیک هستند که می‌توانید در خانه و درحالیکه یک قهوه دونفره می‌نوشید انتخاب کنید، لزومی ندارد نگران باشید و روزهای شیرین خود را با بحث و دلخوری سپری کنید.\nانتخاب کنید، سفارش دهید و بدون هزینه حمل و نقل در هرجای ایران در منزل تحویل بگیرید.\nعلاوه بر شکل و طراحی ساعت ست عروس و داماد که باید زیبا و متناسب با سلیقه و شخصیت هر دو نفر باشد یک سری نکات هم هست که هنگام انتخاب باید به آن توجه کنید.\nقبل از هر چیز برندی که می‌پسندید را بر اساس بودجه و سلیقه خود انتخاب کنید، خوشنامی برند خیلی مهم است بنابراین پیش از خرید خوب است در این مورد بیشتر فکر کنید و بررسی‌های لازم را انجام دهید.\nکیفیت و اصالت ساعت ست خیلی مهم است، چنین خرید خاطره انگیزی باید ماندگاری بالایی داشته باشد. در بازاری که برخی برای سود بیشتر اجناس کپی و تقلبی را به اسم اصل و آن هم به قیمت‌های گران می‌فروشند، خرید از گالری نیک این مزیت را دارد که اجناس گارانتی معتبر دارند و از معتبرترین نمایندگی‌های ایران تهیه می‌شوند.\nخرید ساعت ست یک انتخاب دونفره است و در مقابل شما دنیایی از انتخاب‌ها وجود دارد، هرچه گزینه‌های خود را محدودتر کنید هنگام خرید سریع‌تر به توافق می‌رسید و انتخاب ساده‌تر می‌شود.\nمثلا خوب است تصمیم بگیرید آیا می‌خواهید ساعت شما با حلقه ازدواج هم‌خوانی داشته باشد و ست باشد یا این موضوع در اولویت‌های شما نیست.\nساعت عقربه‌ای کلاسیک یا دیجیتال و اسپرت کدام برای شما جذابیت بیشتری دارد. بیشتر افراد دوست دارند ساعت ست عروسی کمی رسمی و عقربه‌ای باشد، اما این یک انتخاب شخصی است و یک زوج ورزشکار یا علاقه‌مند طبیعت گردی شاید یک ست دیگر را بپسندند.\nهماهنگی انتخاب و ویژگی‌های شخصیتی و فیزیکی\nساعت بیش از هر اکسسوری دیگری شخصیت و سلیقه شما را نشان می‌دهد. بنابراین انتخاب شما باید بخشی از سلیقه و علایق مشترکتان را نشان دهد. اگر دوست دارید افرادی مینیمالیست و طرفدار سادگی باشید، انتخاب یک ساعت شیک و ساده که همیشه مد است بهترین انتخاب است.\nاگر دوست دارید شاد و پرانرژی باشید یا سرگرمی‌های مشترک خود را نشان دهید، شاید یک ساعت ورزشی یا کرنوگراف برای شما انتخاب خوبی باشد.\nزوج‌های طرفدار لباس‌های شیک و پرزرق و برق شاید یک ست با تزئینات بیشتر را دوست داشته باشند که روی دست آن‌ها بدرخشد.\nاز سوی دیگر انتخاب شما باید با مشخصات فیزیکی شما هم مطابقت داشته باشد، ساعت‌های بزرگ برای دست‌های کوچک و ظریف انتخاب هوشمندانه‌ای نیستند، طرح‌های گرد یا مستطیل هر کدام بر روی فرم خاصی از دست زیباتر هستند موقع انتخاب به این مشخصه هم توجه داشته باشید.\nروش‌های خرید ساعت ست عروس و داماد\nدرگذشته رسم بود بزرگترهای خانواده عروس و داماد به همراه آن‌ها به بازار بروند و خریدها را انجام دهند. اگرچه این روش خرید باعث آشنایی و نزدیکی بیشتر خانواده‌ها می‌شد اما در خیلی مواقع خریدهای عروس و داماد تحت تاثیر جمع و با رودربایستی انجام می‌شد به نحوی که گاهی بعدها از خرید خود پشیمان می‌شدند.\nاین روزها اغلب زوج‌های جوان خودشان انتخاب می‌کنند و با وجود احترامی که برای بزرگ‌ترها قائل هستند، سعی می‌کنند از فرصت این خرید‌ها برای آشنایی بیشتر با علاقه و سلیقه هم استفاده کنند.\nبهترین روش برای خرید ساعت ست عروس و داماد که در وقت و هزینه آن‌ها صرفه جویی می‌کند و باعث می‌شود کالای خوب و باکیفیت بخرند استفاده از فروشگاه‌های معتبر اینترنتی است.\nگالری نیک یک فروشگاه معتبر فروش انواع ساعت و اکسسوری است که تنوع مدل، طرح و برند بالایی دارد، شما می‌توانید زمانیکه در کنار هم هستید سری به این سایت بزنید و بعد از مشاهده ساعت‌ها، قیمت‌ها را مقایسه کنید و بر اساس سلیقه و کارکردی که از ساعت انتظار دارید بهترین را برای خود انتخاب کنید.\nخرید ساعت ست عروس و داماد گالری نیک


رفع مشکلات هیات‌های استانی نیازمند اعتبار است\nتاریخ خبر: ۱۳۹۱/۰۸/۲۰ ۱۳:۵۸:۲۳\nرییس فدراسیون هندبال گفت: در حال حاضر این فدراسیون با محدودیت مالی روبه‌روست که امید است با جذب اعتبارات لازم زمینه رفع مشکلات هیات‌های استانی فراهم شود.\nبه گزارش خبرگزاری برنا از کردستان، جلال کوزه‌گری در جمع اعضای هیات هندبال استان کردستان در سنندج اظهار کرد: هر چند فدراسیون برای جذب اعتبارات تلاش می‌کند اما هیات‌های استانی هم باید بستر جذب اعتبارات بخش خصوصی را زمینه‌سازی کنند.\nرییس فدراسیون هندبال جمهوری اسلامی ایران اضافه کرد: ساماندهی و رفع مشکلات هیات‌های استانی نیازمند زمان و اعتبار مورد نیاز است که تعامل هیات‌های ورزشی با فدراسیون زمینه‌ای برای رسیدن به اهداف فدراسیون خواهد بود.\nبه گفته وی، استان کردستان به لحاظ بازیکن و مربی ظرفیت‌های خوبی را دارد که استفاده بهینه از آنها نیاز به برنامه‌ریزی مناسب دارد.\nکوزه‌گری در ادامه وضعیت و جایگاه بانوان هندبالیست کردستانی در بازی‌های سال جاری در لیگ‌های برتر را مطلوب دانست و ابراز امیدواری کرد هندبال آقایان نیز به این درجه از توانمندی برسد چرا که کردستان ظرفیت‌های خوبی در این بخش در اختیار دارد.


تبلیغات « Tgame.ir :: بازی آنلاین تی گیم\nسایت بازی آنلاین تی گیم یک مرجع بازی آنلاین فلش می باشد که در حال حاضر با داشتن نزدیک به هزار بازی آنلاین سعی میکند تمامی سلایق را برای گیمرهایی که به دنبال بازی های کم حجم هستند را پوشش دهد. بیشتر بازی های موجود در سایت برای کاربران سایت نوستالژی دارد و تی گیم با بازدید مناسب و قدرت دامنه خوب جایگاه مناسبی برای تبلیغات شما خواهد بود. تعرفه تبلیغات سایت تی گیم به شرح زیر می باشد:\nپلن های متنی بک لینک\nتبلیغات متنی و لینکی تی گیم به سایت بک لینک ها واگذار شده است و شما از طریق این سایت می توانید به صورت آنلاین از تی گیم و ده ها سایت رنک بالای دیگر تبلیغ لینکی خریداری کنید و آگهی شما در کمتر از ۱۲ ساعت بر روی سایت درج خواهد شد.\nپلن نمایش بنر\nبنر با سایز ۱۲۰ در ۶۰۰ سمت راست کلیه صفحات یک ماهه ۵۰,۰۰۰ تومان\nبنر با سایز ۳۳۶ در ۲۸۰ هدر و سمت چپ کلیه صفحات سه ماهه ۴۰,۰۰۰ تومان\nجهت اشتراک تبلغ وب خود در بیست ایران ؛ هزینه مورد نظر خود را به شماره حساب زیر واریز نموده و بعد از آن شماره فیش واریزی را به همراه مشخصات وب خود برای بیست ایران ارسال نمایید.\nشماره حساب : ۰۲۰۹۰۲۰۶۰۱۰۰۱\nكارت : ۶۰۳۷۹۹۷۲۸۳۵۳۴۶۶۸\nشبا : IR830170000000209020601001\nبرای اطلاعات بیشتر و تماس با مدیر سایت با ایمیل nighteams@gmail.com تماس بگیرید. در صورت لزوم می توانید با شماره تلفن ۰۹۱۲۷۸۲۲۰۱۲(رستم زاد) از ساعت ۱۰ الی ۲۰ با ما تماس بگیرید.\nحداکثر حجم مجاز برای بنر ۵۰ کیلوبایت.


فصل اول: آشنایی با انواع اتصال ها\nبرا ی طراحی سازه های متداول و همچنین طراحی و تخمین اولیه سازه ها استفاده از الگوی طراحی بر اساس ضریب رفتار مناسب ترین روش از نظر صرف هزینه و زمان است.\nآئین نامه و تحقیقات موجود در مورد ضریب رفتار سازه های با اتصال صلب مفصل بحث کرده ولی عمدتا از ذکر ضریب رفتار سازه های با اتصال نیمه صلب صرف نظر کرده یا به صورت اجمالی از آن گذر نموده اند.\nاین درحالیست که استفاده از اتصالات نیمه صلب در طرح اقتصادی و رفتار بهتر لرزه ای سازه ها در تحقیقات متعدد بیان شده است. و همچنین از آنجا که اکثر اتصالات اجرائی نه به صورت کاملا صلب عمل میکنند و نه به صورت مفصل کامل ولیکن دارای عملکرد نیمه صلب هستند.\nلذا شناخت بهتر سازه های با اتصال نیمه صلب و تعیین ضریب رفتار این گونه سازه ها ضروری به نظر میرسد.\n۲-۱- انواع اتصال\nمعمولاً به محل برخورد تیر به ستون و یا تیر به تیر که شامل عناصر تقویت کننده از جمله ورق، نبشی، قطعات تقویت کننده در گره و لچکی ها می‌باشند، اتصال گفته می شود.\nاتصال ساده: در این حالت فرض می شود که اتصال تیر به ستون انعطاف پذیر بوده و غیر صلب است و عکس‌العمل تکیه‌گاهی آن فقط در برابر برش محاسبه می شود. این نوع اتصال آزادی دوران تیر در انتهای آنرا تامین می کند و برای این موضوع تغییر شکل غیر الاستیک در اتصال مجاز می‌باشد.\nاتصال صلب : این نوع اتصال در برابر دوران تیر از خود مقاومت نشان می دهد و در تکیه گاه علاوه بر برش، ممان نیز نقش دارد. صلبیت اتصال بستگی به هندسه و شرایط طراحی دارد.\n۳-۱- شاخص صلب بودن اتصال\nبرای اتصال از صفحه رویین و زیرین و نبشی و سایر مقاطع استفاده می شود و روش اتصال معمولاً پیچ و مهره و یا جوش و یا ترکیب این دو می‌باشد. اتصالات متعارف سه دسته اند. صلب، نیمه صلب و ساده. در تحلیل سازه‌های فولادی، شناخت دقیق نوع اتصال اهمیت ویژه ای دارد.\nدر اتصال ساده، فقط از طول کمی از تیر از ظرفیت باربری (مقاومت خمشی) استفاده می شود. افزایش صلبیت اتصال باعث کمتر شدن دوران انتهای تیر نسبت به ستون و کاهش لنگر میانی در دو انتهای تیر می شود. در واقع با صلب شدن اتصال لنگر میانی تعدیل شده و در طول تیر پخش می شود و امکان استفاده از تیر آهن ضعیفتر و سبک تر فراهم می آید. در اتصال کاملاً صلب، زاویه چرخش بین تیر و ستون همواره ثابت باقی می ماند اما این نوع اتصال کمتر مورد استفاده قرار می گیرد چرا که در اغلب موارد اجرای آن در کارگاه سخت و یا غیر ممکن است.\nدر اغلب موارد هنگام افزایش صلبیت اتصال از تقویت فلانج های تیر توسط نبشی و یا ورق و یا لچکی استفاده می شود اما ورق تقویت کننده اتصالی جان نیز سهم بسیاری در مهار لنگر و برش در اتصال دارد.\nفصل دوم: مروری بر ادبیات و اتصال نیمه صلب و تأثیر آن برخواص اعضاء و قابهای مقاوم خمشی فولادی\n۲-۲- مروری بر ادبیات\nفراهانی با بررسی عوامل موثر بر ضریب رفتار اتصال صفحات کناری برای ستون‌های دوبل به این نتایج رسید که با افزایش تعداد طبقات و تعداد دهانه‌های قاب، ضریب افزایش می یابد و همچنین با افزایش تعداد طبقات، کاهش می یابد ولی افزایش تعداد دهانه‌های قاب تأثیر زیادی روی نخواهد داشت و با افزایش تعداد طبقات، ضریب رفتار نیز افزایش می یابد و همچنین با ارائه رابطه ای برای تعیین ضریب رفتار، ضریب رفتاری برابر ۱۰ را برای این اتصال پیشنهاد کرد. شیراوند با بررسی رفتار غیر خطی سیستم اتصال تیر به ستون دوبل با بهره گرفتن از صفحات کناری به این نتایج رسید که اتصال تیر به ستون دوبل با بهره گرفتن از صفحات کناری دارای مقاومت و شکل‌پذیری مناسبی می‌باشد و میتوان از آن در قاب‌های خمشی ویژه برای مناطق با لرزه خیزی زیاد استفاده نمود. ناطق الهی نیز با بررسی رفتار اتصال تیر به ستون قوطی شکل با بهره گرفتن از صفحات کناری به این نتایج رسید که مفصل پلاستیک در تیر و در فاصله ای دور از بر ستون تشکیل می‌شود و مقاومت، سختی و میزان شکل‌پذیری قابل قبول دارد که به این دلیل، میتوان از آنها در قابهای خمشی ویژه در مناطق با لرزه خیزی زیاد استفاده نمود. قائد رحمت با بررسی اتصال با صفحات کناری از چند جنبه که عبارت است؛ از خمش حول محور قوی تیر، خمش حول محور ضعیف تیر، تأثیر اتصال بر سختی انتهایی تیر در برابر پیچش و نیز قابلیت عکس العمل کابلی اتصال در حالت مقطع موضعی ستون، به این نتایج رسید که این اتصال قادر است مفصل پلاستیک را از ناحیه اتصال دور نگه دارد و به چرخش‌های پلاستیک بالایی برسد و همچنین این اتصال موجب افزایش مقاومت در برابر خمش حول محور ضعیف تیر و افزایش سختی در مقابل پیچش تیر خواهد شد و نیز در حین قطع موضعی ستون، قابلیت تحمل نیروهای محوری ستون را دارد. در این تحقیق با توجه به نقاط ضعف اتصال، راهکارهایی جهت اصلاح عملکرد آن داده شده است که این راه حل ها بصورت تئوری مورد بررسی قرار گرفته است. در این رابطه کار آزمایشگاهی نیز صورت گرفته که نتایج آن صحت کارهای تئوری را تأئید می کند، در این نمونه ها اضافه نمودن اجزای جدید به اتصال علاوه بر افزایش ظرفیت شکل‌پذیری مدلها، سبب بهبود رفتار و افزایش ظرفیت باربری اتصال شده است. یخچالیان با بررسی رفتار سیکلی اتصالات خمشی دوطرفه با صفحات کناری و ستون دوبل به این نتایج رسید که این اتصال مقاومت بالایی دارد و با ایجاد مفصل پلاستیک در تیر باعث بروز رفتاری شکل پذیر در سازه می‌شود. رحمانی و همکاران نشان داده‌اند به طور کلی مقادیر ضریب رفتار برای مدل‌های دارای صفحات کناری تحت تأثیر مؤلفه شکل‌پذیری آن است ولی مقادیر ضریب رفتار برای مدل‌های بدون صفحات کناری تحت تأثیر مؤلفه مقاومتی آن بوده و پائین بودن مؤلفه شکل پذیری ضریب رفتار، نشان از این دارد که رفتار این سازه از نظر شکل پذیری چندان مناسب نیست. و نشان داده‌اند که وجود صفحات کناری باعث افزایش ضریب رفتار می گردد.\nTags: آزادی عملارشد عمران سازهتحلیل تئوریرفتارفتار کاربررفتار مص ملیضریب قیمتکارشناسی ارشد عمران سازه ها\nمتن کامل پایان نامه مقطع کارشناسی ارشد رشته : مهندسی عمران گرایش : مهندسی و مدیریت ساخت عنوان : مدلسازی تیرهای…


دانلود فایل پاورپوینت آماده کردن نمودار ERD\nلطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود فایل پاورپوینت آماده کردن نمودار ERD توجه فرمایید.\n1-در این مطلب، متن اسلاید های اولیه دانلود فایل پاورپوینت آماده کردن نمودار ERD قرار داده شده است\nقدم هاي تهيه ERDشناسايي موجوديت ها\nشناسايي رابطه ها\nتهيه نمودار يکپارچه\nشناسايي موجوديت هااز فرم ها ، گزارش ها و ساير پرونده هاي سيستم\nاز طريق مصابحه با کاربران\nهر فرم ممکن است نمايان گر يک نوع هستنده باشد ، اما ممکن است حاوي هستنده هاي ديگر از انواع ديگر باشد.\nشناسايي مشخصه ها\nانتخاب کليد براي هر موجوديت\nموجوديت ها و فرم ها را بررسي کرده و هستنده هاي زوجي که فکر مي کنيد با هم ارتباط داشته باشند را يادداشت کنيد.\nنوع رابطه در هر زوج را بررسي و رسم نماييد.\nپس از تهيه روابط زوجي اکنون بايد اين رابط در قالب يک نمودار يکپارچه مونتاژ کنيم.\nدر اين مرحله توجه داشته باشيد که روابط اضافي را (در صورت وجود) حذف کنيد.\nدو هدف عمده از تحليل مدل داده\nتمام عناصر داده بايد با کليد به يکديگر مرتبط شوند تا امکان دسترسي آسان و مستقيم به اطلاعات براي کابر فراهم شود.\nحذف افزودگي (Redundancy)\nهيچ دو مشخصه اي به طور تکراري ذخيره نشود.\nافزودگي در اثر ذخيره سازي يک داده در شکلهاي مختلف بوجود مي آيد.\nسادگي در فهم(Ease of Understanding)\nسادگي در استفاده(Ease of Use)\nسادگي در پياده سازي(Ease of Implementation)\nسادگي در بروز رساني(Ease of Maintenance)\nمشخصه هاي تکراري بايد حذف شوند.\nاگر موجوديت شامل گروه تکراري باشد، گروه تکراري را خارج ساخته و براي آنها يک موجوديت جديد تشکيل مي دهيم و يک کليد اوليه که شامل کليد موجوديت والد و يک مشخصه (هاي) اضافي باشد براي آن تعيين مي کنيم .\nمشخصه هايي که فقط به قسمتي از کليد وابسته هستند، بايد حذف شوند.\nاگر يک مشخصه غيرکليد اين موجوديت فقط به قسمتي از کليد وابسته باشد آنگاه مشخصه مزبور به همراه بخشي از کليد که فقط به آن وابسته است بايد تشکيل يک موجوديت جديد بدهند.\nموجوديت جديد به وسيله بخشي از کليد که به اين موجوديت منتقل شده است به صورت يگانه تعريف مي شود.\nموجوديتهايي که کليد مرکب ندارند خودبخوددر شکل 2NF قرار دارند.\nمشخصه هايي که وابسته به مشخصه هاي غير کليدي ديگر مي باشند بايد حذف شوند.\nدر اين مرحله براي هر يک از مشخصه هاي غيرکليدي سوال زير مطرح مي گردد:\nآيا اين مشخصه وابسته به هيچ مشخصه غيرکليدي ديگري مي باشد؟\nچنانچه با استفاده از از ساير مشخصه ها قابل استنباط باشد (با محاسبه يا بطور منطقي) حذف خواهد شد.\nآماده نمودن گیاهان داوریی قبل از خشک کردن پس از جمع آوری اندامهای مورد نظر در زمان مناسب، آنها را برای خشک کردن آماده می نمایند. نحوه آماده کردن گیاهان نه تنها سبب تسریع در خشک شدن آنها می شود بلکه در کیفیت خشک شدن نیز تأثیر مثبت دارد. در این رابطه اضافاتی را که مد نظر نمی باشند جدا می سازند و اندامهای اصلی م ...\nآماده كردن فلزات براي استفاده در ساخت بدنه خودروعلاوه بر ساختار شيميايي فلزات، ساختار سطح فلزات نيز بر روي خواص ظاهري سيستم رنگي كه در مراحل بعد اعمال مي‌شود مؤثر مي‌باشند. ساختار سطح فلزات كم و بيش متأثر از پروسه توليد فلزات و نحوه شكل دهي آنها مي‌باشد. به همين دليل زبري سطح فلز را طي عمليات تميزكاري بوسيله ...\nتاثیر نرمش و گرم کردن بدن قبل از ورزشورزش بایدبانرمش های ویژه گرم کردن بدن آغاز شود. نرمش های گرم کردن باعث افزایش درجه حرارت بدن کمی بیشتر از حالات عادی بدن درفعالیتهای معمول شخص است وشامل کشش عضلات ونرمشهای سبک برای افزایش دادنضربان قلب می باشد.انجام این حرکات به دستگاه سوخت و ساز شما کمک می کند تا برای نرم ...\nدانلودمقاله پنهان نگاری و مخفی کردن اطلاعات محرمانه و سری در ساختار متن\nچکیده: در استگانوگرافی و یا نهان نگاری متن در متن به این منظورمورد استفاده قرار می گیرد که داده میزبان هـیچ نشـانه ی قابـل رویتـی از وجـود داده سری نهان نگاری شده در خود ندارد و بدین ترتیب امکان ارسال امن اطلاعات را میسـر مـی سـازد .از ایـن رو نحـوه رمـز نگـاری داده بـا توجـه بـه تغییراتی که در جزئیات ظاهری ...\nدانلود مقاله فناوری های نوین در اندازه گیری کمی گازطبیعی و بهینه کردن طراحی سیستم میترینگ ایستگاههای صنایع عمده\nچکیدهامروزه یکی از بزرگترین منابع انرژي بعد از انرژي نفت و زغال سنگ, انرژي گاز طبیعی است. فراوانی در طبیعت، سهولت هدایت، ارزش حرارتی خوب، پاکیزگی مصرف و نیز کمی آلودگی زیست محیطی, موجب گردیده است که این منبع انرژي بسیار مورد توجه قرار گیرد و علی رغم خطرات احتمالی آن درفرایندانتقال و مصرف از استقبال خوب مصرف ک ...\nآماده کردن طرح کلی اولیه\nآماده کردن طرح کلی اولیه از یکی از بخش های فرعی شروع به نوشتن کنید. هیچ گاه بخش های ابتدایی و انتهایی مانند مقدمه و نتیجه گیری را در ابتدا شروع نکنید. بهتر است مقدمه و نتیجهء هر بخش، پس از تکمیل بخشهای فرعی همان بخش تهیه شود. همین طور بخش مقدمه، پیشگفتار یا چکیده و فصل انتهایی تحقیق خود را باید برای آخری ...\nدانلود فایل پاورپوینت آماده کردن منزل برای انجام زایمان\n--- پاورپوینت شامل تصاویر میباشد ---- اسلاید 1 : از آنجا كه هر زايمان با خطر مواجه است، بنابراين زايمان در منزل توصيه نمي شود. هر مادربايد براي انجام زايمان در بيمارستان تشويق شود. در صورتي كه دسترسي به مركز زايماني براي مادرميسر نيست و علي رغم تشويق بهورز، مادر تمايل به انجام زايمان در منزل دارد، شرا ...


گزینه های دودویی :مستطیل صعودی\nدر اینجا ما به ۵ نشانه اشاره می کنیم که شما. حساب معاملاتی سهام مستطیل صعودی ما. در لیست بالا تنها کارگزاری هایی وارد شده اند که با کشور ایران مشکلی ندارند\n. ترين خودروهاي ساخت داخل كشور . در آخرين رده . خودروهاي توليد داخل در 9 . در این تحقیق متغیرها و مفاهیم مورد بررسی (عملکرد روابط عمومی در حوزه‌های تبلیغات، اطلاع رسانی، تغییر نگرش، جلب مشارکت و جذب سرمایه) با کمک پاسخ گویان(مشارکت کنندگان) که دارای ویژگی¬های مشترک بودند مورد بررسی قرار گرفتند، بدین صورت که سئوالات(گویه هایی) مرتبط با متغیرهای تحقیق بر روی کارت‌هایی که به کارت¬های کیو موسوم است، درج شد و در اختیار پاسخگویان(مشارکت کنندگان) قرار گرفت و از آنها خواسته شد موافقت یا مخالفت خود را در مستطیل صعودی خصوص ارتباط گویه ها با متغیرها اعلام نمایند. بمعنای دیگر اعلام کنند گویه ها مناسب با متغیرها و در راستای سنجش آنها طرح شده است یا خیر؟ یا گویه- های مورد نظر متغیرهای تحقیق در حوزه روابط عمومی و خصوصی سازی را می‌سنجند یا خیر؟ اخیرا دوج کوین به ارزش بازار بیش از یک میلیارد دلار رسیده است. علی رغم شروع شوخی وار، دوج کوین امروز به معنای واقعی کلمه در آسمان ها سیر می‌کند. به لطف اقدامات جذب سرمایه، برنامه ریزی شده است که یک سکه طلا با نقش و طراحی دوج کوین در سال ۲۰۱۹ به سطح ماه فرستاده شود.\nدر قرارداد مدیریت پیمان کارفرما نقش سرمایه گذار و مدیر پیمان نقش مدیریت پروژه و نایب کارفرما می باشد و اصولا فردی که بعنوان مدیر پیمان انتخاب می شود، باید در زمینه ساخت تجربه لازم را مستطیل صعودی داشته باشد. بند هشت (8) - جهت دسترسی به دفتر کار اینترنتی ، هر شخص رمز عبوری را برای خود انتخاب می نماید که حفاظت آن بر عهده خود شخص می‌باشد و شرکت در رابطه با هر گونه عواقب ناشی از عدم رعایت این بند هیچ مسئولیتی ندارد.\nشخصی که در شرایط سخت زندگی قرار دارد امکان دارد که نتواند از عهده‌ی زندگی خود برآید. فردی که در آسایش زندگی می‌کند هم شاید نتواند زندگی‌اش را کنترل کند. حتی ممکن است فردی ثروتمند که مقدار زیادی پول دارد گاهی در شرایطی قرار بگیرد که خود را عاجز از کنترل کردن اوضاع ببیند. حقیقت این است که شما می‌توانید مسئولیت زندگی خود را برعهده بگیرید و تغییرات مثبتی ایجاد کنید تا زندگی‌تان با نشاط‌تر گردد. شکل (۵) آموزش ایچیموکو – جزییات و شکل ظاهری یک نمودار ابری ایچیموکو – Ichimoku Cloud Chart\nویژگی های اضافی از پلتفرم معاملاتی - مستطیل صعودی\nالبته این پژوهش نیاز به تحقیقات تکمیلی دارد تا بتوان میزان مخرب فلوراید و همینطور مقدار کاهش هوش را به صورت دقیق تر مشخص کند نمی دانم شما به آن ترش کردن یا سوزش معده می گویید یا اصح دیگری دارید؟ اما اغلب با نوعی احساس سوزش در ناحیه مهدکودک شهرک غرب سینه بروز می کند که من است به بالاتر از جناغ سینه بیاید یا نیاید اما در هر دو صورت امان آدم را می برد این احساس ناراحتی و سوزش ربطی به قلب هم ندارد اما مشکل آزاردهنده ای است که خیلی از خانم های باردار را درگیر می کند و اجازه نمی دهد از شیرینی های دوران بارداری لذت ببرند به گزارش ایلنا؛ شاپور محمدی گفت: ابزارهایی که تاکنون در کمیته فقهی سازمان بورس و اوراق بهادار نهایی شده و برای بازار سرمایه جدید است، شامل «اوراق وکالت، اوراق منفعت مستطیل صعودی و اوراق اجاره سهام» است. همچنین یک دایره رنگی هم در کنار آن قرار دارد که نشانگر زمان متوسط پاسخگویی فروشنده به درخواست خرید است.\nحرکت شاخص برای گزینه های دودویی - مستطیل صعودی\nبا توجه به شرایط کارگزار تجارت شما را وادار به 100٪ از سرمایه گذاری در صورت پیروزی و بازگشت به 20٪ در مورد پیش بینی های نادرست است. این پیشنهادات بسیار بهتر از پیشنهادات کارگزاران دیگر است که تعجب آور نیست. یکی از رهبران بازار به سادگی نمی تواند به معامله گران چیزی جالب ارائه دهد. این ایده معاملاتی بیشتر از همه برای جفت های ارزی GBP/USD و USD/CAD توصیه می شود\nاین روزها همه جا صحبت از بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال است. با رشد خیره کننده قیمت بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال، بسیاری علاقه مند شده اند تا اطلاعات بیشتری در خصوص این مستطیل صعودی ارزها بدست بیاورند و بتوانند برای خود ثروت ایجاد نمایند. در حال حاضر ارزش ارزهای دیجیتال در جهان صدها میلیارد دلار است. اگر شما می خواهید به این بازار پر ریسک و پر هیجان وارد شوید این دوره بهترین زمان برای آغاز است. در این دوره به صورت صادقانه فرصت ها و تهدیدات ارزهای دیجیتال برای شما تشریح خواهد شد و تمامی روش های اصلی برای کسب درآمد از این بازار بیان می گردد. برنا ای که هر گوشی ای باید داشته باشه نمیدونید کی و کجا بهش نیاز پیدا می کنید دارای حالت نور صفحه نمایش برای تبلت امکانات کاملا رایگان چراغ قوه بسیار پر نور چراغ چشمک زن با سرعت های مختلف حالت کمک SOS با کد مورس دارای حالت


بهترین روش رفع زردی بالش - مجله اسنپ مارکت\nبهترین روش رفع زردی بالش\nبالش‌های سفیدی که زرد شده‌اند منظره چندان جذابی ندارند. بالش‌ها تقریباً در هر اتاق خوابی استفاده می‌شوند و مراقبت از آنها بسیار مهم است شما نمی‌توانید جلوی زرد شدن بالش سفید خود را بگیرید اما قطعاً می‌توانید از بهترین روش رفع زردی بالش استفاده کنید. واضح است که با گذشت زمان، کثیفی روی بالش‌ها جمع می‌شود و بالش‌هایی که زمانی کاملاً تمیز بودند، زرد خواهند شد. در حالی که همیشه می‌توانید برای خرید بالش‌های جدید اقدام کنید اما زرد شدن بالش‌ها مشکلی است که همیشه وجود دارد. در این بررسی از اسنپ مارکت ما به نحوه تمیز کردن زردی بالش می‌پردازیم.\nعلت اصلی زرد شدن رنگ بالش سفید\nبالش‌های سفید با لکه‌های مشمئزکننده مایل به زرد یا قهوه‌ای لکه‌دار می‌شوند. زرد شدن بالش‌های سفید کاملاً طبیعی است زیرا چربی بدن، آرایش، سلول‌های مرده، عرق و کثیفی به داخل بالش نفوذ می‌کنند. اما مقصر اصلی زردی بالش عرق و چربی مو و صورت است که ترکیب شیمیایی آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است.\nممکن است فکر کنید که هنگام خواب عرق نمی‌کنید اما اگر بالش شما زرد شده است، نشانه‌ای از این است که عرق می‌کنید. صورت یا سرتان که ساعت‌ها روی بالش قرار می‌گیرد، عرق و چربی آزاد می‌کند که به راحتی از طریق روبالشی به داخل بالش نفوذ می‌کنند.\nبهترین روش رفع زردی بالش با ماشین\nهمیشه توصیه می‌شود قبل از شستن بالش، برچسب‌های مراقبتی مربوط به بالش را بررسی کنید تا ببینید آیا با شستشو خراب نمی‌شود. اگرچه بیشتر بالش‌ها در ماشین قابل شستشو هستند اما برخی از آنها ممکن است دستورالعمل خاصی برای تمیز کردن یا لکه شویی داشته باشند. در چنین مواردی، پارچه بالش یا پرکننده داخل بالش ممکن است در صورت شستشو در ماشین خراب شود.\nبرای اینکه بالش زرد دوباره سفید شود، از اسپری معمولی برای از بین بردن لکه یا آب و خمیر جوش شیرین استفاده کنید. جوش شیرین کاربردهای زیادی دارد. پس بالش‌های خود را فقط با مواد شوینده معمولی نشویید. در عوض، می‌توانید از 3.4 فنجان جوش شیرین شستشو، یک فنجان مواد شوینده ماشین ظرفشویی و ½ فنجان سرکه برای تمیز کردن 2 بالش استفاده کنید.\nمخلوط فوق برای شستن بالش‌ها می‌تواند دانه دانه شود و ممکن است در یک بار شستشو به بالش بچسبد. بنابراین، توصیه می‌شود شستشوی دوم را فقط با آب داغ یا مخلوطی از آب داغ 1.2 فنجان سرکه انجام دهید تا کاملاً تمیز شوند. پس از شستن، بالش‌ها را از دستگاه خارج کرده و بررسی کنید که آیا لکه‌های زرد باقی مانده‌اند یا خیر. اگر لکه‌ها از بین نرفته‌اند، سعی کنید دوباره با 1.4 فنجان پراکسید بشویید که محلول سفید کننده ایمنی است.\nبهترین روش رفع زردی بالش با دست\nزمانی که قصد دارید دوباره بالش‌های زرد را سفید کنید، همیشه خوب است که لکه های روی بالش را بررسی کنید. در چنین مواردی، تمیز کردن نقطه‌ای بهترین کار برای از بین بردن لکه‌های زرد است. برای از بین بردن بو، استفاده از اسپری سرکه یا جوش شیرین و خمیر آب می‌تواند معجزه کند.\nاین امکان را دارید با قرار دادن بالش در زیر نور خورشید، سفید کردن بالش را امتحان کنید. برای بالش‌هایی که رنگ زرد دارند، می‌توانید یک مسواک کوچک بردارید و از سرکه، سفید کننده یا جوش شیرین استفاده کنید تا کثیفی از بین برود.\nهمچنین بالش میکروفایبر را با استفاده از مواد شوینده ملایم و آب گرم در تشت بشویید. بالش‌ها را با صابون و سپس با آب سرد بشویید. پیچاندن بالش توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است پرکننده موجود در بالش را از بین ببرد. اما فشار دادن ملایم آن می‌تواند به خشک کردن بالش با خطر آسیب بسیار کمتری کمک کند.\nحفظ عادت تمیز کردن بالش‌ها می‌تواند آنها را برای مدت طولانی در شرایط خوبی نگه دارد. اگر می‌خواهید بالش‌های زرد را سفید کنید، هر هفته یک بار ملحفه و روبالشی خود را عوض کنید. شستن بالش‌ها حداقل دو بار در سال و استفاده از اسپری می‌تواند بالش‌های شما را همیشه تازه و همچنین در بهترین حالت نگه دارد.\nبهترین روش رفع زردی بالش با یک دستور کاربردی\nبیشتر بالش‌ها را می‌توان با خیال راحت شست. فقط یک بالش بزرگ یا دو بالش کوچکتر را در یک زمان بشویید تا بهترین نتیجه را داشته باشید.\nوسایل مورد نیاز برای رفع زردی بالش\nظرف بزرگ (سطل و وان)\n1 فنجان پودر لباسشویی\n1 فنجان پودر شوینده ماشین ظرفشویی\n2 فنجان پودر بوراکس\n1 فنجان سفید کننده مایع یا سفید کننده جایگزین\nدستورالعمل رفع زردی بالش\nبالش‌ها را در یک ظرف بزرگ پر از آب داغ خیس کنید. اگر ماشین لباسشویی شما عملکرد خیساندن دارد، از آن استفاده کنید. ماشین لباسشویی را با آب داغ پر کنید و بگذارید بالش‌ها خیس بخورند.\nدر حالی که بالش‌ها خیس می‌شوند، بزرگترین سطلی که می‌توانید پیدا کنید را بیرون بیاورید. آن را با آب لوله کشی پر کنید و گرم کنید تا به نقطه جوش برسد. گاز را خاموش کنید و مواد شوینده لباسشویی، مایع ظرفشویی و سایر مواد را داخل آن بریزید. به آرامی آن را هم بزنید تا محصولات در آب داغ حل شوند.\nمحتویات سطل داغ خود را با احتیاط داخل ماشین لباسشویی، سطل نگهداری یا وان بریزید (هر کجا که بالش شما خیس شده است). سفید کننده مایع را با دقت اضافه کرده و هم بزنید. با برگرداندن یا حرکت دادن آنها به اطراف مطمئن شوید که بالش‌های زرد کاملاً اشباع شده‌اند. ممکن است لازم باشد از دسته جارو یا مشابه آن استفاده کنید تا آنها را به آرامی در ماشین لباسشویی فشار دهید زیرا بالش‌ها تمایل به شناور شدن دارند. حداقل یک ساعت اجازه دهید که بالش‌ها خیس بخورند.\nپس از خیساندن، بالش‌ها را با استفاده از طولانی‌ترین چرخه شستشوی داغ دستگاه خود بشویید. یک فنجان سرکه سفید را با ریختن آن در مخزن نرم کننده مایع به شستشوی نهایی اضافه کنید. این کار سرکه را از سفید کننده جدا نگه می‌دارد زیرا نمی‌خواهید سفید کننده و سرکه را با هم مخلوط کنید.\nدر صورت داشتن بالش‌های خشک کن در چرخه حرارت متوسط همراه با توپ‌های خشک کن پشمی آنها را خشک کنید. در غیر این صورت، چند توپ خشک کن پشمی که هر کدام در جوراب بسته شده‌اند را در خشک کن بیندازید تا بالش‌ها حرکت کنند.\nبالش‌های خود با محافظ و روکش را سفید نگه دارید\nچند محافظ و روکش بالش زیپ‌دار تهیه کنید. یک ایده خوب این است که از هر دو مورد یکی برای محافظت از بالش و دیگری به عنوان روکش استفاده کنید. محافظ باعث می‌شود تا چربی و عرق به لایه‌های زیرین بالش نفوذ نکند. اگر لکه‌ای روی محافظ بالای بالش دیدید، آن را بشویید. در این حالت مجبور نیستید تمام بالش را بشویید، تنها باید روکش و محافظ را تمیز کنید.\nکثیفی، عرق، آرایش یا چربی طبیعی بدن اغلب منجر به ایجاد لکه‌های زرد رنگ روی بالش می‌شوند. بسته به اینکه این لکه‌ها چقدر قدیمی هستند، کار خوبی است که بتوانید بالش‌های خود را دوباره تمیز و به زیبایی سفید کنید. بیشتر انواع بالش‌ها را می‌توانید در ماشین لباسشویی بشویید. اگر بالش شما روکش زیپ‌دار دارد، روکش را بردارید و بشویید. در هر صورت، ما در این بررسی بهترین روش رفع زردی بالش ر معرفی کردیم و اکنون می‌توانید با آماده کردن تجهیزات و مواد مورد نیاز، بالش‌های خود را تمیز کنید. به نظر شما چه روش‌های دیگری در رفع زردی بالش مؤثر هستند؟\n2.5 از 2 امتیاز\n7 قدم موثر در پاک كردن لكه روغن 9 مورد از خواص زرد آلو برای سلامتی برای رفع لکه چسب قطره ای روی لباس چه باید کرد؟ آشنایی با موثرترین راه های تمیز کردن سرامیک\nکدام پوشک بچه مناسب است؟\nانواع دستمال کاغذی و کاربردهای شگفت انگیز آنها\nاهمیت محصولات مراقبت کودک در سیسمونی نوزاد


چرا مهندسی نیازمندی‌های نرم‌افزار مهم است؟ - موج سئو\nخانه / تبلیغات اینترنتی و بازاریابی / چرا مهندسی نیازمندی‌های نرم‌افزار مهم است؟\nپنجشنبه , 15 / شهریور / 1397\tارسال دیدگاه 2,806 بازدید\nیکی از جالب‌ترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین امور در فرآیند مهندسی نرم‌افزار، اولین قدم آن یعنی شناخت نیازمندی‌های نرم‌افزار است که با نام‌هایی چون «مهندسی نیازمندی‌ها» یا «مهندسی نیازمندی‌های نرم‌افزار» (۱) شناخته می‌شود و شامل نیازمندی‌های کاربر (یا مشتری) و نیازمندی‌های فنی (یا سیستم) است. شناخت نیازمندی‌های نرم‌افزار بسیار مهم است، چون سرنوشت پروژه به انجام صحیح این مرحله بنیادی وابسته است. در عین حال کاری چالش‌برانگیز است، چون این مرحله بیش از سایر مراحل به عامل انسانی وابسته است و برای مهندسانی که شاید در ارتباط‌گیری انسانی و جنبه‌های غیرفنی مهارت نداشته باشند، کاری هم‌زمان سخت و آسان است. شاید به همین علت، در بسیاری از شرکت‌ها و پروژه‌ها به این گام همچون یک مانع دست و پاگیر و بروکراتیک نگاه می‌شود که باید سریع‌تر به پایان برسد تا کار اصلی، یعنی تولید نرم‌افزار، هرچه سریع‌تر آغاز شود.\nمهندسی نیازمندی‌ها اولین رکن از ارکان دوازده‌گانه مهندسی نرم‌افزار است. (۲) یکی از تفاوت‌های بارز شغل برنامه‌نویسی کامپیوتر با شغل مهندسی نرم‌افزار در همین گام نخست است. در حالی که برنامه‌نویسی عمدتاً روی جنبه فنی تولید نرم‌افزار تأکید دارد، مهندسی نرم‌افزار در چند مرحله مختلف از فرآیند تولید برنامه به جنبه‌های ساختاری، مدیریتی، غیرفنی و انسانی یک پروژه نیز توجه دارد. در یک کلام، مهندسی نیازمندی‌های نرم‌افزار نوعی هنر است که از تلفیق مسائل دقیق فنی و نکات ظریف انسانی به انجام می‌رسد.\nنمودار مارپیچی شکل ۱ نمایی از چرخه کامل فرآیند مهندسی نیازمندی‌ها را نشان می‌دهد. این چرخه مجموعه‌ای از عملیات است که به‌صورت جمع‌آوری اطلاعات، انجام مصاحبه با دست‌اندرکاران، مستندسازی و بررسی‌های فنی مهندسی انجام می‌شود. درنهایت محصول کار یک سند است که با عنوان «سند نیازمندی‌های نرم‌افزار» (۳) تولید می‌شود و در اختیار مشتری (کارفرما) و تیم تولید نرم‌افزار (که خود ممکن است در تهیه این سند مشارکت کرده باشند) قرار می‌گیرد. این سند مرجع تصمیم‌گیری و اقدام برای هر دو طرف است و نشان می‌دهد قرار است چه سیستمی با چه مشخصاتی ساخته شود و محدودیت‌ها و قابلیت‌های فنی آن چه خواهد بود.\nشکل ۱ – چرخه فرآیند شناسایی نیازمندی‌های نرم‌افزار (منبع: کتاب مهندسی نرم‌افزار تالیف یان سامرویل، ناشر ادیسون وسلی، چاپ نهم)\nبا مراجعه به نمودار مارپیچی شکل ۱ معلوم است گام‌های اصلی در این چرخه کدامند. این کار ابتدا با ابلاغ سیاست‌ها، خط‌مشی و نیازمندی‌های کلی کسب و کار مشتری آغاز می‌شود. سپس پیمانکار مطالعه‌ای روی امکان‌پذیر بودن پیاده‌سازی سیستم با مشخصات اصلی مورد نظر کارفرما انجام می‌دهد تا معلوم شود آیا با بودجه و امکانات موجود امکان اجرای موفق پروژه در مدت زمان مورد نظر مشتری وجود دارد یا نه.\nگام بعدی استنباط نیازمندی‌ها است. (۴) گاهی این مرحله کشف و درک نیازمندی‌ها نیز نامیده می‌شود. این مرحله بسیار حساس است، زیرا پیمانکار باید منظور و هدف مشتری را به‌خوبی استنباط کند. در غیر این صورت ممکن است در پایان، نتیجه کار با تصور مشتری بسیار متفاوت باشد و خسارات سنگینی به هر دو طرف وارد شود. برای کشف صحیح نیازمندی‌های مشتری روش‌های مختلفی وجود دارد. اما اجرای درست این روش‌ها از خود آن‌ها مهم‌ترند. مثلاً یک روش متداول برگزاری جلسات بین دست‌اندرکاران هر دو طرف است. یک روش دیگر انجام مصاحبه با تک تک کاربران احتمالی و اصلی سیستم آتی است. مثلاً اگر قرار است آقا یا خانم به‌خصوصی در پروژه فرضی دانشگاه آنلاین مدیر اجرایی این سیستم باشد باید تولیدکننده نرم‌افزار مطمئن شود که او دقیقاً به چه نکاتی توجه دارد، نیازش چیست و چه مشکلاتی را می‌خواهد از طریق این سیستم حل کند. این جلسات معمولاً با حضور عالی‌ترین مدیران در سمت کارفرما آغاز می‌شود و به‌تدریج جلسات بعدی با سطوح پایین‌تر اجرایی در سازمان ادامه می‌یابد.\nپس از استنباط، نوبت به تجزیه و تحلیل نیازمندی‌ها می‌رسد و کار مستندسازی شروع می‌شود و هر نیازمندی به‌صورت گزاره مستقلی نوشته می‌شود تا به تأیید مشتری برسد. گاهی لازم است یک Prototype ساخته شود (۵) تا مشتری بتواند درک بهتری از تقاضای خود و نتیجه نهایی کار داشته باشد. به هر حال، این چرخه باید درباره تمام تقاضاها و نیازمندی‌های فنی و غیرفنی آنقدر تکرار شود تا هیچ ابهامی باقی نماند. علی‌الاصول، مدیریت جلسات و مصاحبه‌ها باید به‌عهده مهندسان باتجربه‌ای باشد که قبلاً درس نرم‌افزار خوانده‌اند و تجربه عملی مستندسازی نیازمندی‌های نرم‌افزار را دارند، زیرا ابهام در شیوه تقسیم وظایف در سمت پیمانکار و نابلدی در مهندسی نیازمندی‌ها مشکل‌ساز خواهد بود.\nنکته بسیار مهم در انجام این فرآیند، بها دادن به روح این کار و اعتقاد به اهمیت آن است. وگرنه تولید مستنداتی مانند فلوچارت‌ها و Use Case و رعایت استانداردهایی مانند UML اگرچه مفید است، اما در عمل گرهی از پیچیدگی فرآیند مهندسی نرم‌افزار باز نمی‌کند. اگر طرفین قرارداد رسیدن به یک درک متقابل را ضروری نبینند، از دست این فرآیندها و بروکراسی‌ها نیز کاری برنمی‌آید. اعتماد و همکاری بین انسان‌ها پیش‌شرط موفقیت در تولید یک نرم‌افزار باکیفیت است.\nبرچسبمهندسی نرم افزار


کرش، بازی قدیمی جاافتاده! | سایت خبری کرج رسا\nتارخ انتشار: یکشنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۳:۴۴\nکد خبر : 189776\nکرش، بازی قدیمی جاافتاده!\nیکی از بازی‌های سمبل گذشته و البته نماد پلِی استیشن Crash Bandicoot است. ریشه بازی را می‌توان در سال ۱۹۹۶ میلادی روی کنسول PS1 جست‌وجو کرد.\nبه گزارش کرج رسا ، معمولا زمان نسبت به بازی‌های سال‌های گذشته بسیار بی‌رحم است. نوآوری‌هایی که توسط سازندگان در هر نسل سخت‌افزاری صورت می‌گیرد، آنقدر چشمگیر است که بازی‌هایی که تنها یک یا دو دهه پیش منتشر شده بودند، حالا شبیه به لوح‌هایی باستانی از تمدن‌های گذشته به نظر می‌رسند. یکی از بازی‌های زهربل گذشته و البته نماد پلِی استیشن Crash Bandicoot است. ریشه بازی را می‌توان در سال ۱۹۹۶ میلادی روی کنسول PS1 جست‌وجو کرد، یعنی زمانی که بازی‌سازها تازه خود را با امکان حرکت سه‌بعدی کاراکتر و مدل‌های سه‌بعدی محک می‌زدند. کرش در هر دوی این زمینه‌ها بسیار درخشان عمل کرد و دیری نگذشت که طرفداران به او به‌عنوان نماد PS نگاه می‌کردند. بدون شک کرش برای سونی همان جایگاهی را داشت که ماریو برای نینتندو و سونیک برای سگا دارد و قطعا در کنار این دو از ستارگان درخشان سبک سکوبازی به شمار می‌رود.\nکسانی که فقط خبر بازسازی مجموعه سه‌گانه کرش را شنیده بودند شاید گمان می‌کردند این بازسازی هم مثل خیلی از بازسازی‌های دیگری که در خصوص عناوین قدیمی صورت گرفت بیشتر بهانه‌ای برای مرور نوستالژی‌ها بوده و مخاطبان اصلی آن همان افرادی هستند که بچگی خود را با کرش گذرانده‌اند، اما آیا می‌دانید آن موقع چون گرافیک بازی‌ها این‌قدر خفن نبود و دست بازی‌سازها در خلق هرچه می‌خواهند تا این اندازه باز نبود، داستان‌های چند لایه و روایت‌های شاخه‌ای هم وجود نداشتند؟ سازنده‌ها مجبور بودند مخاطب را با گیم‌پلی بازی سرگرم کنند و بار سنگینی از جذابیت و سرگرم‌کنندگی بازی‌های قدیمی را گیم‌پلی و مکانیک‌های بازی به دوش می‌کشیدند. خوشبختانه Naughty Dog که سازنده مجموعه اصلی است و دخالتی در ساخت این بازسازی ندارد در آن زمان آنقدر استادانه و با دانش گیم‌پلی بازی را خلق کرده که حالا با گذر ۲۰ سال از آن دوران هنوز هم طراوت و جذابیت خود را حفظ کرده است. شاید گرد و خاک گذر ایام روی خزهای کرش نشسته باشد، اما او هنوز هم می‌تواند به همان چابکی ورجه وورجه کند، جعبه‌ها را با چرخش دیوانه‌وار به دور خودش از بین برده و به‌عنوان شخصیت اصلی بازی مخاطبانی را که به مجموعه N’Sane Trilogy به دید یک بازی سکوبازی جدید نگاه می‌کنند، حسابی سرگرم و خوشحال کند.\nاین مروارید نارنجی که آن زمان به ناتی داگ حسابی کمک کرد تا به‌عنوان یک شرکت پیشرو و جریان‌ساز مطرح شود، حالا با تمام اعتبار و کیفیت خود بازگشته است. با وجود این‌که این نسخه سه‌گانه یک بازسازی کاملا وفادارانه از مجموعه اصلی است، اما حتی یک خط کد هم از آنچه که ناتی داگ برای بازی نوشته بود استفاده نشده است. در واقع Vicarious Visions به جای این‌که بازی‌های قبلی را صرفا از PS1 روی PS4 پورت کند، آنها را از اساس بازسازی کرده و آنقدر نسبت به حفظ حال و هوای بازی وسواس داشته که حتی موقعیت جعبه‌ها در مرحله را دقیقا مطابق مجموعه اصلی قرار داده است.\nهنوز هم مدرن\nشرکت ناتی داگ مسیر کنونی‌اش را که بازی‌هایی پیشرو در هر نسل می‌سازد، از آن زمان شروع کرده بود و کرش بندیکوت نسبت به خیلی از بازی‌های سکوبازی و هم نسل خود عنوانی مدرن و متفاوت بود. با این حال چون شما حالا هر سه بازی را به‌صورت یکجا می‌توانید تجربه کنید، پی بردن به نوآوری‌ها و تفاوت‌هایی که آن زمان ناتی داگ با هر نسخه از بازی ایجاد کرده بود کار راحتی نیست و حتی شاید اصلا دیده نشود. به هرحال این نوآوری و خلاقیت‌ها برای کرش بی‌بها نبود و غالبا در بالانس نبودن سختی مراحل خود را نشان می‌داد که البته در نسخه جدید به لطف سیستم چک پوینت، حرکات نرم‌تر کاراکتر و استفاده از سیلوئت برای سایه به منظور رفع مشکل سخت دیده شدن کاراکتر در بعضی از محیط‌ها، تجربه بازی ساده‌تر شده و راحت‌تر می‌توانید از آن لذت ببرید. البته بعضی از مراحل بازی مثل The High Road هنوز هم بسیار سخت هستند، اما کل مجموعه روی هم رفته بیشتر از این‌که اذیت‌تان کند، به شما می‌چسبد.\nاز ویژگی‌های اصلی بازی که شاید در عناوین امروزی کمتر دیده می‌شود، استایل و سبک خاصی است که در گیم‌پلی جریان دارد. منظور فقط سکوبازی سخت‌تر نیست، تنوع زیادی در جریان بازی وجود دارد و جدا از بخش‌های مخفی مراحل، قزهرت‌هایی هستند که کرش از دست یک قلوه سنگ بزرگ فرار کرده و به زهرت دوربین می‌دود یا بخش‌های قایق‌رانی و هواپیماسواری دارد. حتی بعضی جاها او سوار حیوان دیگری شده و بخشی از مسیر مرحله را با او طی می‌کند. خلاصه این‌که سرعت و ریتم بالا در تمام طول بازی جریان دارد و شاید تنها مواقعی real که مقداری از این ریتم کاسته می‌شود، وقت‌هایی باشد که می‌خواهید از کنار جعبه‌های TNT عبور کنید یا برای ترکاندن جعبه‌های بیشتر مسیر خود را کج کرده یا قزهرتی از آن را به عقب برگردید. ویژگی جدید این نسخه نسبت به مجموعه اصلی این است که می‌توانید تمام بازی را در نقش Coco، خواهر کرش نیز تجربه کنید و البته چالش‌های زمانی را در نسخه اول بازی نیز ببینید.\nسازنده Vicarious Visions\nسبک اکشن سکوبازی\nلینک کوتاه خبر: » http://karajrasa.ir/?p=189776\nبرجسب ها » بازی, جاافتاده, خونی کهن, رگ‌های, کلیک


گزارش فیلم های آخر هفته در تلویزیون | خبر خودرو\nبه‌روز شده در: | ۰۹ مهر ۱۳۹۹ - ۱۳:۴۴\nتاریخ انتشار: ۱۱:۴۸ - ۱۲ شهريور ۱۳۹۴\nفارس: فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «یکشنبه خونین»، «شیر سنگی»، «خرس قطبی کوچولو»، «بدون ذره ای تردید»، «گروه ویژه»، «سفر به بانیتفول»، «لحظات جاودانه ماریا»، «تبعیدی»، «شیر خفته»، «پرتگاه»، «شرلوک 2»، «مسیر ایرلندی»، «نامحدود»، «اتوبوس پیرمردها»، «تام و جری دستیاران شرلوک هولمز»، «زمین بازی»، «زنده باد»، «برادران سرزمین من»، «خزان جدایی»، «بل»، «مهره سوخته»، «مکافات»، «محموله» «روز وارونه»، «بازگشت به خانه»، «من و خرس ها» و «شهروند مطیع قانون» پنجشنبه و جمعه 12 و 13 شهریور ماه از شبکه‌های سیما روی آنتن می رود.\nفیلم سینمایی «یکشنبه خونین» به کارگردانی پل گرین گراس، پنجشنبه 12شهریور ماه ساعت 22 از شبکه یک سیما پخش می شود.\nدر خلاصه داستان با بازی جیمز نسبیت، تیم پیگوت اسمایس و نیکولاس فارل آمده: ایوان کوپر که یک ایرلندی معترض به سیاست های استعماری انگلیس است در روز 30 ژانویه سال 1972 به همراه سایر معترضین به خیابان های دری، یکی از شهرهای ایرلند شمالی می ریزند و در مقابل ارتش بریتانیا می ایستند. در این درگیری ها 13 نفر کشته شده و عده زیادی زخمی می شوند و این روز در تاریخ ایرلند به یکشنبه خونین معروف می شود.\nفیلم سینمایی «شیر سنگی» به کارگردانی مسعود جعفری جوزانی، جمعه 13 شهریور ماه ساعت 16 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد.\nدر خلاصه داستان فیلم با بازی علی نصیریان، عزت الله انتظامی و ولی الله شیراندامی آمده است:\nجسد یک انگلیسی که با داس کشته شده، در منطقه بختیاری، روی لوله های نفت پیدا می شود. کوهیار، پسر رییس طایفة علی یار، و خدامراد، که مجسمة شیر سنگی می سازد ، جسد را می بینند و دفن می کنند. مأموری به نام عامری برای پیگیری قتل و دستگیری قاتل به منطقه اعزام می شود. یک دیپلمات انگلیسی نیز او را راهنمایی می کند. عامری، کوهیار را قاتل می داند. بین او و نامدار خان که همخون علی یار و رییس طایفه ای دیگر است نزاع در می گیرد. بگو مگوهای آن ها، همان گونه که دیپلمات می خواهد، جنگی ناخواسته را موجب می شود، که مرگ علی یار، کشتار قشون دولتی و قتل عامری را به دنبال دارد.\nسینمایی «خرس قطبی کوچولو» به‌کارگردانی تیلو روتریش، پنجشنبه 12 شهریور‌ماه ساعت 8 صبح در قالب برنامه «سینما صبحانه» از شبکه دو سیما پخش می شود.\nدر خلاصه داستان آمده است: یک بچه خرس قطبی به نام لازر با یک بچه شیر دریایی به نام رابی دوست می‌شوند و در کنار هم بازی می کنند و از کنار هم بودن هم، لذت می برند. از طرفی والدین لازر و رابی از این دوستی تعجب می کنند و به آنها می گویند چطور می شه دو دشمن با هم اینقدر دوست و رفیق باشند. در طرف دیگر ماجرا انسان ها به منطقه زندگی لازر و لابی می روند و با دستگاهی که دارند حیواناتی که در آن منطقه هستند را می گیرند و ...\nفیلم سینمایی «بدون ذره ای تردید» به کارگردانی پیتر هیامس، پنجشنبه 12 شهریور ماه ساعت 23 از شبکه دو سیما پخش می شود.\nدر خلاصه داستان با بازی جسی متکافه، آمبر تامبلین و مایکل داگلاس آمده: سی جِی خبرنگار شبکه خبری 8 ، طی تحقیقاتی درمی یابد که دادستان هانتر در جریان پرونده های جنائی خود دست به جعل مدرک DNA می‌زند تا برد خود را در پرونده حتمی کند، چرا که نامزد پست فرمانداری است و این امر برای کسب اعتبار بیشتر او لازم است. سی جی سعی در بر ملا کردن فساد او دارد و از آنجا که با الا دستیار هانتر به تازگی نامزد کرده اند، از او می خواهد برای اثبات این ادعا، فیلم بازجویی های دادستانی را در اختیارش بگذارد و ...\nفیلم سینمایی «گروه ویژه» به کارگردانی هویت ییتمن، جمعه 13شهریور ماه ساعت 8:00 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.\nخلاصه داستان این فیلم درباره فرد خلافکاری به نام سیبر لین می باشد. او بزرگ‌ترین شرکت فروش دستگاه‌های خانگی را در شهر دارد. سیبر لین برای آنکه نظم شهر را به هم بریزد؛ داخل دستگاه‌هایش، نوعی سلاح طراحی کرده است. این سلاح ها با یک سیستم مرکزی هماهنگ هستند؛ که با فشار دادن دکمه این سیستم مرکزی کل شهر به هم می‌ریزد و ...\nفیلم سینمایی «سفر به بانتیفول» به کارگردانی پیتر مسترسن، جمعه 13شهریور ماه ساعت 14:30از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.\nدر خلاصه این فیلم با بازی جرالدین پیج، جان هرد، ریچارد برادفورد و ربکا د مورنی آمده است: وات پیرزنی تنها و سالخورده است که قصد می کند به شهر جسی مای برای دیدن دخترس برود. او با اتوبوس محلی سفرش را شروع می کند و در سفر با زن جوانی به نام لودی آشنا می شود\nفیلم سینمایی «لحظات جاودانه ماریا» به کارگردانی جان تروئل، جمعه 13شهریور ماه ساعت 23:00 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.\nدر خلاصه داستان آمده است: ماریا لارسون زن جوانی است که همراه با دو فرزند و همسرش زندگی ساده خود را سپری می کند. همسر او مردی دائم الخمر بوده و به همین دلیل با خانواده اش بدرفتاری می کند. ماریا به دلیل مشکلات مالی با خیاطی و کار در منزل ثروتمندان سعی دارد تا حدودی اوضاع را بهبود بخشد. یک روز دوربینی که اوائل ازدواجش در یک قرعه کشی برنده شده را پیدا می کند و برای فروش آن به عکاسی مراجعه می کند و آقای پدرسون، صاحب عکاسی او را تشویق می کند تا دوربین را نگه دارد و نحوه کار با آن و ظهور عکس را به وی می آموزد. ماریا کم کم به عکاسی علاقمند می شود و از هر آنچه که به نظرش مناسب است عکس می گیرد تا ...\nفیلم سینمایی «تبعیدی» به کارگردانی فلیپ استولزی، پنجشنبه 12 شهریور ماه ساعت 00:00 از شبکه سه سیما پخش می شود.\nدر خلاصه داستان با نقش آفرینی ارون اچارت، الگا کری لنگو، لیانا لیبراتو و نل نیپرآمده است: بن لوگان یک مهندس الکترونیک است که از طریق یک شرکت آمریکایی برای کار در شعبه بلژیک همان شرکت که در کار تولید وسایل امنیتی است , استخدام می شود . یک شب او به خانه می رود تا به همراه دختر نوجوان خود اِمی ساعاتی را سپری کند و فردای آن شب که به محل کار بازمی گردد با دفتر کار خالی خود مواجه می شود. او به دفتر مرکزی شرکت می رود و در کمال تعجب درمی یابد که آن شرکت هیچ گونه سابقه ای از او ندارد. درست در همین اوضاع یکی از همکاران سابق او، بن و دخترش را گروگان می گیرد و قصد کشتن آنها را دارد که بن و دخترش موفق به کشتن او و فرار می شوند و ...\nروز پنجشنبه 12شهریور ماه ساعت 11:30 فیلم سینمایی «شیر خفته» به کارگردانی محمود کوشان، از شبکه سه سیما پخش می شود.\nدر خلاصه داستان با نقش آفرینی عزت الله انتظامی و همایون اشکان آمده است: اعمال سفارت خانه روس و انگلیس و امنیه های قوای مرکزی روزگار را بر مردم تنگ کرده اند. محمودخان، که منشی سفارت انگلیس است، از کار در سفارت خانه انگلیس استعفا می دهد و به مردم می پیوندد و آن ها را علیه انگلیسی ها و قوای مرکزی می شوراند. آیت الله میرزای شیرازی فتوای تحریم تنباکو را صادر می کند و مردم به اداره ی دخانیات حمله می‌برند. علی، فرزند داود خان، به انقلابیان می پیوندد و انگلیس ها داود خان را، که منشی سفارت است، سرزنش می کنند.\nروز جمعه 13 شهریور ماه ساعت 00:00 فیلم سینمایی «پرتگا » به کارگردانی بهرام ری پور، از شبکه سه سیما پخش می شود.\nدر خلاصه داستان با نقش آفرینی امیر صادقیان، جهانبخش سلطانی، کامران باختر، امین حیایی، شهرزاد طریقت و منوچهر حامدی آمده است: پلیس اسماعیل را جلو یک تالار عروسی دستگیر و بازپرس او را وادار می‌کند که گذشته اش را مرور کند: روزی اسماعیل با دوستش فریبرز، که جوانی بزهکار است، با الهه روبرو و به تدریج به او علاقه مند می‌شود.\nفیلم سینمایی «شرلوک2» به کارگردانی کولم مک کارتی، روز جمعه 13شهریور ماه ساعت 14:30 از شبکه سه سیما پخش می شود.\nدر خلاصه داستان با نقش آفرینی مارتین فری من و یونا استابس و بندیکت کامبریچ آمده است: این قسمت در سالن عروسی اتفاق می افتد. که در طی آن مرد جوانی قصد دارد افسر بازنشسته ای که فرمانده سابق جان واتسون بوده را در مراسم عروسی واتسون به قتل برساند. شرلوک که نقش ساقدوش واتسون را به عهده دارد در حین ایراد نطق ساقدوش که گذشته را روایت می کند متوجه سوء قصد در عروسی می‌شود و ...\nفیلم سینمایی «مسیر ایرلندی» به کارگردانی کن لوچ، پنجشنبه 12 شهریور ساعت 11:00 از شبکه چهار سیما بازپخش می شود.\nدر خلاصه داستان این فیلم آمده است: فرگوس که قبلا برای یک شرکت امنیتی انگلیسی در عراق کار می کرده از مرگ عزیزترین دوست و همکارش فرانکی خبردار می شود ولی شواهدی اور را به شک می اندازد. فرانکی پیش از مرگش موبایل یک عراقی را برای فرگوس می فرستد که حاوی فیلمی از صحنه تیراندازی ماموران امنیتی به یک تاکسی و قتل زن و بچه داخل تاکسی است.\nفیلم سینمایی «نامحدود» به کارگردانی نیل برگر، جمعه 13شهریور ماه ساعت 11:00 از شبکه چهار روی آنتن می رود.\nداستان فیلم از این قرار است که: یک مرد معتاد و بیکار که از همسرش جدا می شود و همه او را ترک می‌کنند، یک روز به قصد قدم زدن در خیابان با یک آشنایی روبه رو می شود که برادر زن سابق او می باشد و از او یک یک قرص می گیرد. و برادر زن او می گوید این قرص این توان را به او می دهد که از 100 درصد مغزش استفاده کند در حالی که در حالت عادی او از 30 درصد مغزش استفاده می کند. مرد وقتی قرص را استفاده می‌کند متوجه می شود او می تواند از ضمیر ناخودآگاه ذهنش استفاده بکند در نتیجه بعد از استفاده از چند قرص او یک موقعیت شغلی بسیار عالی پیدا می کند که در جامعه برای خودش جایگاهی می یابد. دوباره تلاش می کند تا همسرش برگردد. و زندگی موفقی را شروع می کند. و اما پس از ...\nفیلم سینمایی «اتوبوس پیر مردها» به کارگردانی یانگ ژانگ، جمعه 13شهریور ماه ساعت 20:30 از شبکه چهار روی آنتن می رود.\nداستان فیلم با بازی بین لی و تیان مینگوو از این قرار است که در یک خانه سالمندان؛ تعدادی از پیرمردها تصمیم می گیرند که در مسابقه تئاتر یک شهر دیگر شرکت کرده خود را به آنجا برسانند. آنها حین تمرینات دچار آسیب می شوند و همین موضوع منجر به آن می شود که مسئولین آسایشگاه مانع ادامه فعالیت آنها شوند. سردسته بازیگرانِ ، از آنجا که آرزو داشته خود را به شهرِ محلِ مسابقه برساند و با کسب رتبه راهی ژاپن شود تا دخترش را برای بار آخر ببیند؛ انگیزه ای در سایر بازیگران ایجاد می کند تا آنها پنهانی به تمرینات خود ادامه دهند. سرانجام با اتمام تمرینات، آنها شبانه با برنامه ای از پیش تعیین شده از آسایشگاه فرار می کنند و با اتوبوسی قدیمی خود را به محل مسابقه می رسانند. در راه مسئول آسایشگاه نیز خود را به آنها می رساند تا مانع از ادامه سفرشان شود. اما وقتی مقاومتشان را می بیند خود نیز به آنها ملحق شده؛ اجازه می دهد به راهشان ادامه دهند.\nانیمیشن «تام و جری دستیاران شرلوک هولمز» به کارگردانی جف سرگی، پنجشنبه 12 شهریور ماه ساعت 9:00 از شبکه پنج سیما پخش می شود.\nداستان فیلم با نقش آفرینی مایل یورک و جف برگمن از این قرار است که: خانم رد از شرلوک هولمز کاراگاه خصوصی زبده درخواست کمک می کند. شرلوک هولمز پس ازملاقات خانم رد متوجه دسیسه ای از طرف پروفسور موریاتی می شود. او قصد دارد الماس پنجاب را از موزه بدزدد و برای این کار از منزل خانم رد برای رسیدن به مقصودش استفاده کرده است تا وی را در برابر پلیس ها مقصر جلوه دهد. تام و جری خانم رد را فراری می دهند . آنها به خانه دوست جری می روند و با کمک او خانم رد را پیش عمویش می برند، غافل از اینکه ....\nفیلم «زمین» به کارگردانی دیوید ام. ایوانسن، جمعه 13شهریور ماه ساعت 9:00 از شبکه پنج روی آنتن می‌رود.\nداستان فیلم با بازی تام گوری، مایک ویتار، پاتریک رنا و چانسی لئوپاردی از این قرار است که: اسکات اسمالز یک پسر بچه درسخوان است که از بیسبال چیز زیادی نمی داند و به تازگی ناپدری اش بیل تلاش می کند که به او بیسبال یاد دهد که چندان موفقیت آمیز نیست. در عوض اسکات با پسر بچه ای به نام بنجامین فرانکلین رودریگز آشنا می شود که او را به میان گروه بیسبال خود می برد و با حوصله به تدریج به اسکات توپ گیری در بیسبال را می آموزد. بیسبال برای همه بچه های گروه چیزی در حد سرگرمی اوقات فراغت است اما برای بنجامین در حکم تمام زندگی اش است. در انتهای زمینی که بچه ها معمولا در آن بیسبال بازی می کنند پرچینی وجود دارد و از پشت آن همواره صدای ترسناکی به گوش می رسد. هر توپ بیسبالی که پشت این پرچین می افتد توسط یک سگ ربوده و ...\nفیلم «زنده باد» به کارگردانی سهیل خان، جمعه 13شهریور ماه ساعت 13:30 از شبکه پنج روی آنتن می رود.\nداستان فیلم از این قرار است که: به دنبال خودکشی یک دانشجوی معلول در دانشگاه و رعایت نشدن حقوق او که مقسران اصلی در این ماجرا وزیر کشور و حزب تبلیغاتی او هستند، جی تصمیم می‌گیرد حق پایمال شده خون او را بگیرد و تلاش خود را می کند و در نهات با حمایت رئیس جهور و مردم موفق می شود.\nفیلم تلویزیونی «برادران سرزمین من» به کارگردانی سید هادی محقق، پنجشنبه 12 شهریور ماه ساعت 23 از شبکه شما پخش می شود.\nداستان فیلم از این قرار است که: در یکی از روستاهای استان خراسان اتفاق می افتد. اقوامی با مذاهب تشیع و تسنن در این روستا به خوبی در کنار هم زندگی می کنند . اما ماجراها از زمانی شروع می شود که دوره گردی به روستا می آید. او با کینه توزی سعی می کند بین صاحبان مذاهب در روستا اختلاف به وجود بیاورد و تاجایی پیش می رود که با طراحی و اقدام به قتل در پی شعله ور کردن آتش اختلاف است اما در نهایت حقایق روشن می شود و آشتی و صمیمیت بین اهالی ده بوجود می آید.\nحسین خان بیگی، لادن سلیمانی، جواد عاقبت بین، عباس شجاع، هادی دیباجی و علی جاویدفر در فیلم تلویزیونی «برادران سرزمین من» در مرکز خراسان رضوی ایفای نقش کرده اند.\nفیلم تلویزیونی «خزان جدایی» به کارگردانی بهرام درخشان، جمعه 13شهریور ماه ساعت 13:30 از شبکه شما پخش می شود.\nداستان فیلم با نقش از این قرار است: فرشید صادقی سالها خارج از کشور زندگی کرده است، اکنون او بیماری صعب العلاجی دارد او به ایران و به زادگاه خود گیلان بازگشته است تا همسر و دخترش را که سال‌ها پیش آنها را ترک کرده است پیدا کند. با تجویز پزشک او به روانشناسی مراجعه می‌کند و داستان زندگی خود را بازگو می‌کند. پس از به دنیا آمدن تنها دختر او پزشکان تشخیص داده بودند همسر او دیگر قادر به بارداری نمی‌باشد و با اصرارهای فراوان خانواده صادقی برای ازدواج مجدد و داشتن فرزندان بیشتر زندگی آنها ازهم گسسته شده و همسرش به ناچار او را ترک کرده بود. حالا او پشیمان به دنبال همسر و دخترش می‌گردد.\nفرهاد بشارتی، النا اسبقی و سوگل درخشان در فیلم تلویزیونی «خزان جدایی» در مرکز گیلان بازی کرده اند.\nانیمیشن «وقتی باد برمی خیزد» به کارگردانی هایائو میازاکی، پنجشنبه 12 شهریور ماه ساعت 21 از شبکـه پویا پخش خواهد شد.\nداستان این فیلم بر مبنای زندگی جیرو هوریکوشی، طراح هواپیماهای جنگندۀ زیرو که در جنگ جهانی دوم در حمله به پرل هاربر استفاده شد، ساخته شده است. جیرو، پسری جوان است که رویای خلبان جنگی شدن را در سر می‌پروراند؛ اما به خاطر ضعیف بودن چشمانش موفق نمی‌شود در آزمون خلبانی شرکت کند. او پس از خواندن یک مجلۀ هوانوردی تصمیم می‌گیرد به دیدار طراح معروف ایتالیایی، «کاپرونی» برود. کاپرونی به جیرو پیشنهاد ساخت یک هواپیما را می‌دهد...\nانیمیشن سینمایی «شهر راز» به کارگردانی مازیار محمدی نژاد، جمعه 13شهریور ماه ساعت 21 از شبکه پویا پخش می شود.\nفیلم های سینمایی و تلویزیونی «بل»، «مهره سوخته»، «مکافات» و «محموله» پنجشنبه 12 شهریور ماه ساعت 12،15، 17 و 23 از شبکه نمایش روی آنتن می رود.\nفیلم های سینمایی و تلویزیونی «روز وارونه»، «بازگشت به خانه»، «من و خرس ها» و «شهروند مطیع قانون» جمعه 13شهریور ماه ساعت 11، 15،20:30 و 23 از شبکه نمایش پخش می شود.


BJP کنگره برای به دست آوردن بزرگ که 51 Rajya سبها نمایندگان مجلس در حال تنظیم به بازنشسته در ماه آوریل – سوهانیان\nاین Bharatiya Janata Party (BJP) و کنگره در حال انتظار برای برنده شدن بسیاری از جای خالی است که بوجود می آیند در Rajya سبها در ماه آوریل زمانی که مدت 51 اعضا به پایان می آید در مارس اگر چه هر دو طرف را ببینید قدرت خود کاهش پیدا کند.\nاین Trinamool کنگره (TMC) و YSR حزب کنگره (YSRCP) انتظار می رود به دستاوردهای قابل توجهی در 245-عضو خانه.\nتغییر در ترکیب با این حال بعید است که به نگرانی بی جی پی که هنوز هم ندارد اکثریت در مجلس (و نه سازمان حفاظت محیط زیست بزرگتر NDA گروه بندی این آگهی). اما این متوقف است حزب از هل دادن از طریق قوانین در Rajya سبها, با تشکر برای حمایت از احزاب مانند Biju Janata دال و YSRCP.\nبی جی پی که 82 اعضا در خانه است که انتظار می رود به اضافه کردن 13 عضو (چهار را از 18 این میان 51). این BJD است به احتمال زیاد به نفع خود دو کرسی از سه کرسی های خالی از اوریسا بی جی پی دریافت خواهد شد. در آندرا پرادش YSRCP جیب هر چهار صندلی سقوط خالی در ماه آوریل است.\nبی جی پی نیز اضافه کردن یک صندلی هر یک از هیماچال پرادش و هاریانا به آن چوب خط حساب کردن.\nاین کنگره که دارای 46 عضو است به احتمال زیاد به دریافت 10 کرسی در انتخابات آینده است. حزب را ببینید 11 از اعضای آن بازنشستگی در ماه آوریل است.\nبا توجه به لیست آینده بازنشستگی قرار داده Rajya سبها وجود خواهد داشت هفت جای خالی از ماهاراشترا شش از تامیل نادو پنج هر یک از بیهار و بنگال غربی چهار هر از آندرا پرادش و گجرات سه هر از Madhya Pradesh, Rajasthan, Telengana و Odisha دو هر از Jharkhand و چتیسگر و هر یک از آسام مانیپور هاریانا و هیماچال پرادش است.\nبا توجه به ارشد بی جی پی بارگیری این حزب است که با اعتماد به نفس از ارسال دو عضو به مجلس از ماهاراشترا که در آن موفق به تشکیل دولت پس از آن قدیمی ترین متحد شیو سنا شکست صفوف زیر یک اختلاف بیش از صندلی های.\nدر حالی که شیو سنا در انتظار یک صندلی آن حکم داد شرکای — ملی حزب کنگره (NCP) و کنگره — خواهد شد و هر یک به ترتیب. Ramdas Athwale حزب جمهوری خواه از هند (RPI) یک BJP متحد است به احتمال زیاد به دریافت یکی دیگر از شش سال مدت است.\nدر بنگال غربی به TMC انتظار می رود که به پیروزی چهار کرسی در برابر پنج جای خالی. کنگره اشاره کرده است که آن را پشتیبانی خواهد کرد Sitaram Yechury نامزدی اگر حزب کمونیست هند (مارکسیست) زمینه او.\nدر ایالت بیهار در این Janata Dal (ایران)-BJP ترکیب خواهد شد سه و Rashtriya Janata Dal (RJD) دو صندلی. در حالی که حدس و گمان وجود دارد که RJD را معرفی Rabri دوی سابق رئیس جمهوری به عنوان نامزد حزب بی جی پی را شمارش می گیرند از دو به یک است.\nدر تامیل نادو وجود دارد که شش جای خالی و قوس رقبای هند آنا Dravida Munnetra Kazhagam (AIADMK) و Dravida Munnetra Kazhagam (DMK) به امید پیروزی هر سه.\nاین AIADMK دارای 11 عضو در بالا خانه است.\nاز Madhya Pradesh, که در آن بی جی پی سرنگون شد توسط کنگره در سال 2018 دولت مجمع انتخابات کنگره خواهد شد اضافه کردن یک صندلی موجود در آن شمارش. از سه جای خالی ناشی در دولت بی جی پی که انتظار می رود را به نفع خود تنها یک.\nدر میان کاربرانی که خود را کامل واژه ها معاون رئیس Rajya سبها Harivansh, NCP رهبر Sharad Pawar و اتحادیه وزیر از دولت برای رفاه اجتماعی Ramdas Athawale, کنگره جانباز Moti لعل Ibrahim خود حزب همکاران Digvijaya سینگ Madhusudan Mistry, BJP را Vijay Goel و Satyanarayan Jatiya, DMK T سیوا, Kahkashan پروین از JD(U) و AIADMK را Vjila Sathyananth.\nچندین عامل ارشد از هر دو بی جی پی و کنگره اصرار داشت که مربوطه خود احزاب هستند و در عین حال برای شروع بحث نامزدها.


واکنش بازار به کشته شدن سلیمانی؛ جهش قیمت نفت و طلا و وضعیت قرمز در بازارهای سهام | Euronews\nهمزمان با انتشار خبر کشته شدن قاسم سلیمانی، فرمانده سپاه قدس ایران در حمله هوایی نیروهای آمریکایی، قیمت جهانی نفت و طلا در جریان معاملات آخرین روز کاری هفته افزایش یافت ولی بازارهای سهام وارد فاز قرمز شدند.\nالبته نوسان صعودی بهای نفت از اوایل اکتبر گذشته آغاز شده بود ولی نگرانی بازار جهانی نفت از تشدید تنش میان ایران و آمریکا که می‌تواند مسیر انتقال نفت خاورمیانه و حتی تولید نفت عراق را با اخلال مواجه کند، روز جمعه شوک تازه‌ای به بازار وارد کرد.\nدر همین حال بهای جهانی طلا نیز تا ظهر جمعه ۲۰ دلار افزایش یافت و به مرز هزار و ۵۵۰ دلار رسید. پیشتر در جریان معاملات هفته نخست سپتامبر قیمت جهانی هر اونس طلا از هزار و ۵۵۰ دلار فراتر رفته بود و پس از آن تحت تاثیر انتشار اخبار مثبت از روند مذاکرات تجاری آمریکا و چین سیر نزولی به خود گرفته بود.\nبازارهای سهام آمریکا، اروپا و آسیا نیز روز جمعه شاهد نزول شاخص‌ها بودند. افت نسبی قیمت سهام طی خرید و فروش‌های روز جمعه موجب شد تا شاخص داوجونز که میانگین موزون قیمت سهام ۳۰ شرکت صنعتی برتر آمریکایی نشان می‌دهد، ۲۷۳ واحد و شاخص کل بورس آلمان(داکس) هم ۱۸۵ واحد کاهش یافت. در آسیا نیز شاخص بورس ژاپن(نیکی) ۱۸۱ واحد افت کرد.


خانه حیوانات خانگی آموزش خوابیدن به سگ\nآیا در خواباندن توله سگ یا سگ خود مشکل دارید ؟\nآیا تمام شب سگ شما ناله میکند ؟\nاگر چنین مشکلاتی در خواباندن سگ خود دارید میتوانید با مطالعه این مطلب میتوانید این مشکل را حل کنید .\nعوض کردن وسایل و عادتهای سگ\n۱ – تهیه کردن وسایل مورد نیاز برای خوب خوابیدن . دادن یک پتوی گرم به سگ برای خوابیدن و قرار دادن یک ساعت که صدای منظم تیک تیک آن باعث راحت خوابیدن سگ میشود . همچنین میتوانید از موزیک ملایم یا صداهای طبیعی ضبط شده و گرم کن جای سگ برای خواب راحت سگ استفاده نمایید .\n۲ – تمرین دادن سگ جهت خوابیدن در قفس . اگر میخواهید سگ شما در قفس بخوابد اما سگ را برای خوابیدن در قفس آموزش نداده اید ممکن است که کمی زمان ببرد تا سگ به قفس عادت کند .تحقیقات خود را جهت آموزش دادن سگ برای خوب شناختن قفس و استفاده از آن را انجام داده و سگ را آموزش دهید . در گفتن لغت قفس از لحن مثبت و ملایم استفاده نمایید تا سگ قفس را به عنوان تنبیه تلقی نکند .\n۳ – ورزش کردن و داشتن تحرک زیاد با سگ . اگر سگ شما در طول روز به اندازه کافی تحرک نداشته باشد ممکن است که در شب به راحتی نتواند بخوابد ، از ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت تمرین برای سگ مناسب میباشد که نسبت به نژاد ، سن و اندام سگ بستگی دارد . بهترین وقت ورزش کردن ۱ الی ۲ ساعت قبل از زمان خواب سگ میباشد البته در صورتیکه نمیتوانید در آن زمان اینکار را انجام دهید در هر زمانی از روز که وقت داشتید اینکار را انجام دهید .\n۴ – داشتن برنامه برای کارهای قبل از خواب . حتما قبل از خواب مطمئن شوید که سگ دستشویی برود ، همیشه چند ساعت قبل از خواب به سگ خود شام بدهید تا قبل از خواب بتواند آن را هضم و دفع کند .\n۵ – وقت دادن به سگ . هر تغییری در برنامه خواب سگ مدتی زمان میبرد تا سگ به آنها عادت کند و آنها را انجام دهد ، حواستان باشد که بهترین راه خواب راحت برای سگ خسته بودن آن است بنابراین حتما او را ورزش دهید .\nبرای مطالعه قسمت دوم مقاله روی لینک زیر کلیک نمایید .\nپیدا کردن مشکل سگ برای خوابیدن\nبرچسب‌هابهترین روش خواباندن سگساخت جای خواب سگسگ بد خوابسگ بی خوابعلت خواب زیاد سگقیمت جای خواب سگمحل خواب سگمیزان خواب سگمیزان خوابیدن سگ\nمطلب قبلی دستور آرام باش و جلوگیری از پارس کردن بی مورد سگ\nمطلب بعدی پیدا کردن مشکل سگ برای خوابیدن + عکس


طراحی و اجرای دکوراسیون نمایشگاهی - خانه طراحان اُریب _ مجری و طراح انواع دکوراسیون\nقوه بینایی انسان مهمترین چیزی است که در حوزه تبلیغات از طریق اثربخشی بر روی ذهن انسان کار می شود از این رو تمرکز تبلیغات غالبا بر روی عناصر و المان هایی است که بتواند به لحاظ بصری نظر و توجه انسان را به خود جلب کند.\nحال جدای از اینکه بیشتر اطلاعات مغز از طریق قوه بینایی دریافت می شود این تکنیک ها و روش های تبلیغات است که می تواند کالاها و خدمات را با شگرد بهره برداری از قوه بصری انسان در جهت القای مثبت کالا یا خدمات خود به فروش برساند و باعث توسعه برندینگ کسب و کارها شود. با این حساب می توان اینطور عنوان کرد که تبلیغات از روش های دیداری بسیار مهم و سودمند است.\nیکی از روش هایی که کسب و کارهای مختلف می توانند در یک گردهمایی بزرگ با حضور هم صنفی های خود و مشتریان بالقوه به نمایش محصولات خود به روش دیداری بپردازند و به فروش حرفه ای تر محصولات یا خدمات خود درسطح وسیع تر اقدام کنند، حضور در همین نمایشگاه ها است.\nهمچنین پیش نیاز حضور در نمایشگاه، برپایی غرفه است که معمولا با طراحی و اجرای دکوراسیون نمایشگاهی همراه می شود که در واقع دکوراسیون هر غرفه نمایشگاهی، ویترین تبلیغاتی آن غرفه نیز به حساب می آید. حال هرچه دکوراسیون شیک تر و با ظاهری جذاب مبتنی بر فاکتورهای تبلیغاتی جذب مشتری طراحی و اجرا شده باشد، تاثیر بهتر و بیشتری هم بر مخاطبان و مشتریان خواهد گذاشت و در نتیجه فروش و برندینگ بهتری به ارمغان خواهد آورد.\nلذا این موضوع ایجاب می کند که عناصر و المان های ظاهری غرفه خود در نمایشگاه از جمله در ساخت دکوراسیون نمایشگاه، دقت ویژه ای داشته باشید و طراحی و اجرای دکوراسیون نمایشگاهی غرفه خود را به اهل فن و متخصص آن بسپارید تا بهترین بهره برداری مادی و معنوی از حضور در یک نمایشگاه برای شما حاصل شود.\nچرا طراحی و اجرای دکوراسیون نمایشگاهی اهمیت زیادی دارد؟\nاهمیتش از این لحاظ است که وقتی طراحی و اجرای دکوراسیون حرفه ای و بی نقصی داشته باشید که مبتنی بر اصول حرفه ای برپایی غرفه و تبلیغات بهینه ساخته شده باشد به فروش بیشتر و توسعه برندینگ می انجامد.\nدر واقع این دکوراسیون نمایشگاهی است که در غالب شکل و ظاهر غرفه اعم از چیدمان وسایل و کالاها، نورپردازی، مدیریت بهینه فضای غرفه بر اساس کاربری و اهمیت بخش های مختلف آن و… بخشی از هویت و ماهیت کسب و کار شما در آن نمایشگاه را به معرض دید عموم می گذارد و باعث می شود که مخاطبان و مشتریان حاضر در نمایشگاه به آن جذب شوند.\nعلاوه بر این خلاقیت و استفاده از طرح های غیر تکراری و جدید براحتی می تواند نگاه و توجه حاضرین در نمایشگاه را به خود جلب کرده و به بازدید بیشتر آنها از غرفه منجر شود. اصولا همه چیز در طراحی و اجرای دکوراسیون نمایشگاهی در جهت چشم نواز کردن غرفه نمایشگاهی و ایجاد فضایی آرام و دلنشین برای استقبال بهتر از مراجعه کنندگان در جهت معرفی کالا یا خدمات است. از اینرو توجه به دکوراسیون نمایشگاهی که می بایست در مرحله طراحی و اجرا، اصولی و جذاب و با فضاهای کاربردی ساخته شود اهمیت می يابد.\nدر طراحی و اجرای دکوراسیون نمایشگاهی چه نکاتی را در نظر بگیریم؟\nاگر که به معنای کلمه نمایشگاه و نقش آن دقت کنید درخواهید یافت که نمایشگاه محلی برای نمایش اعم از کالا یا خدمات است. لذا هرچه این نمایش باشکوه تر و جذاب تر باشد می تواند افراد بیشتری را به خود جلب نماید. از اینرو در طراحی و اجرای دکوراسیون نمایشگاهی بیشتر توان خود را معطوف ایجاد شکل بصری زیبا و کاربردی نمایید تا مثلا استفاده از مواد و متریال خاص یا پرکردن غرفه نمایشگاهی به شکل انبار که فاقد زیبایی است.\nهمچنین این نکته را در نظر داشته باشید که دکوراسیون زیبا به تنهایی کافی نیست چون در نمایشگاهی که شما در آن حضور یافته اید هم صنفی های شما نیز حضور دارند که هرکدامشان تلاش خود را در جهت برپایی غرفه ای با دکوراسیون زیبا نموده اند لذا چاره کار در ابتکار و خلاقیت است که می تواند در نورپردازی، سیستم صوتی و تصویری یا فضاسازی های منحصر به فرد درون غرفه ای باشد.\nگاهی نیز با یک عملیات ساده مثل استفاده از نورپردازی، دیوارپوش ها یا چیدمان خاص وسایل داخل غرفه اعم از مبلمان اداری و میز و… به شکلی جذاب از دکوراسیون نمایشگاهی دست یافت. همچنین هیچوقت گول غرفه بزرگ تری که در مکان مناسبی از نمایشگاه قرار ندارد را نخورید و در عوض غرفه کوچکتر در جای بهتر از نمایشگاه را از دست ندهید. چرا که بیشتر دیده شدن در نمایشگاه از هر چیزی با اهمیت تر است.\ndarya mj79 دکوراسیون نمایشگاهی اجرای دکوراسیون نمایشگاهی, اهمیت دکوراسیون نمایشگاهی, طراحی دکوراسیون نمایشگاهی, طراحی و اجرای دکوراسیون 0 دیدگاه\nNewer Postبازسازی و دکوراسیون فضای داخلی و ساختمان


رزین Archives - بی هوش\nبایگانی برچسب ها: رزین\n۲۵ ایده و تصویر جذاب از رزین اپوکسی روی میز چوبی\n۲۵ ایده و تصویر جذاب از رزین اپوکسی روی میز چوبی ۲۵ ایده و تصویر جذاب از رزین اپوکسی روی میز چوبی : ایده ایست که امروزه توسط اساتید و طراحان مدرن مورد استفاده قرار می گیرد. بدون شک همه از دیدن این ترکیب عالی از چوب و رزین شگفت زده خواهند شد. […]\nآموزش ساخت گوشواره رزینی آموزش ساخت گوشواره رزینی :هر کسی در هر زمینه ای ممکن است استعداد هایی در هر داشته باشید. امروز میخواهیم درباره گوشواره رزینی صحبت کنیم. رزین ترکیبی از طبیعی و مصنوعیی است که چسبناک است که تنوع زیادی در ساخت زیور آلات دارد با بی هوش همراه باشید. در آموزش […]


فرصت پرس - فیسبوک 1.5 میلیون ویدئو از حمله به مسجد نیوزیلند را حذف می کند\n» بین الملل » فیسبوک 1.5 میلیون ویدئو از حمله به مسجد نیوزیلند را حذف می کند\n۲۶ اسفند ۱۳۹۷ , ساعت ۹:۵۹\nبه نقل از رویترز ; در حمله تروریستی به مراسم نماز جمعه دو مسجد در نیوزیلند ، یکی از مهاجمان این حادثه از حمله مسلحانه خود ویدئویی در شکبه اجتماعی فیسبوک منتشر کرده بود.\nپس از انتشار این ویدئو در شبکه های مجازی مقام‌های نیوزیلندی خواستار حذف آن از شبکه‌های اجتماعی شدند ، شرکت فیسبوک اعلام کرد در ۲۴ ساعت گذشته ۱.۵ میلیون ویدئو منتشر شده از این حمله حذف شده و بیش از ۱.۲ میلیون نفر در هنگام آپلود مسدود شدند.\n,حمله مسلحانه, فیسبوک, نیوزیلند\nدرگیری مسلحانه‌ای بین تعدادی از نیروهای امنیتی و تعدادی از افراد ناشناس عصر چهارشنبه در خیابان مدرس چابهار رخ داد. به نقل از مهر، بنابر این گزارش نیروی عمل کننده عملیات امروز در یکی از محلات چابهار سربازان گمنام امام زمان...\nحادثه تروریستی امروز ۴۵ شهید و مجروح برجای گذاشت\nسرپرست سازمان اورژانس کشور به بیان تعداد مجروحان و جان باختگان حوادث تروریستی امروز تهران تا این لحظه پرداخت. به نقل از مهر، آمار مجروحین حادثه تروریستی صبح امروز تهران در مجلس شورای اسلامی و حرم مطهر امام (ره ) به...


با تغذیه مناسب بیماری ام اس را مدیریت کنید - محصولات لاغری و چاقی\nصفحه اصلی / مطالب آموزشی / با تغذیه مناسب بیماری ام اس را مدیریت کنید\nام اس یک بیماری غیر قابل پیش بینی است که بر روی هر فرد تأثیرات متفاوتی می گذارد. بیشتر مواقع کیفیت زندگی فرد می تواند بهتر شود، در صورتیکه بر جنبههای قابل تغییر سلامتی فرد توجه بیشتری شود.\nبرای برخورداری از یک زندگی سالمتر به خودتان کمک کنید:\nام اس یک بیماری غیر قابل پیش بینی است که بر روی هر فرد تأثیرات متفاوتی می گذارد. بیشتر مواقع کیفیت زندگی فرد می تواند بهتر شود، در صورتیکه بر جنبههای قابل تغییر سلامتی فرد توجه بیشتری شود. سلامتی شما، به میزان قابل توجهی به آنچه که شما در هر وعده غذایی در ظرف خود می ریزید، بستگی دارد، بنابراین رژیم غذایی به عنوان یک عامل قابل تغییر می تواند تحت کنترل شما باشد.\nالف) هدف مندی برای لاغر شدن: داشتن وزن مناسب را به عنوان یک هدف همیشه مد نظر داشته باشید دلایل بسیاری وجود دارد که فرد مبتلا به ام اس دچار کاهش وزن و یا افزایش وزن گردد – همان داستان همیشگی کنترل وزن که برای هر فردی ممکن است پیش آید. مراقب کالری دریافتی خود باشید و به طور منظم ورزش کنید کالری یک مقیاس اندازه گیری انرژی ذخیره شده در کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینهای موجود در مواد غذایی است. مقداری ازانرژی دریافتی که مورد استفاده بدن قرار نمی گیرد، بصورت چربی ذخیره می شودو با گذشت زمان باعث افزایش وزن می شود.\nفعالیت فیزیکی و تغذیه مناسب به عنوان 2 شریک بسیار عالی در کنترل وزن باید باهم همکاری داشته باشند فعالیت فیزیکی به تنهایی برای سوزاندن کالری موثر نیست. به نکات زیر توجه داشته باشید:\n– از حداکثر قدرت عضلانی خود بهره بگیرید، یا اینکه آنها را قوی کنید، البته این بستگی به نوع برنامØ© ورزشی شما دارد.\n– تحمل و توان خود را افزایش دهید.\n– میزان حرکت و انعطاف پذیری خود را افزایش دهید.\n– قلب خود را قوی کنید.\n– احساس خستگی را کاهش دهید.\n– علائم افسردگی را به حداقل برسانید.\n– عملکرد رودهها و مثانه خود را در وضعیت مناسبی نگه دارید.\n– از تودØ© استخوانی که متحمل وزن شما می باشد محافظت کنید.\n– میزان تحریک پذیری و آسیب پوست خود را به حداقل برسانید.\nمواد غذایی پرچرب ومقادیر کنترل نشدØ© غذاها منجر به افزایش وزن می شوند. مواد غذایی پرچرب مقدار کالری بیشتری دارند. بنابراین برای کنترل کالری دریافتی، به مقدار متعادل از چربیها استفاده کنید و مراقب مقدار غذایی که می خورید باشید. شاید لازم باشد برای اینکه مقدار کمتری غذا بخورید، از یک ظرف یا بشقاب کوچکتر استفاده کنید.\nب) اصول سلامتی و تغذیه سالم را بنا کنید: تغییر به سمت یک تغذیه خوب به برنامه ریزی، توجه و در بعضی موارد به نو آوری نیازمند است. سازمان کشاورزی ایالات متحده در مورد هرم غذایی راهنمائیهای مفیدی را ارائه می دهد. هربخش هرم غذایی می تواند انتخابهای متعددی را بسته به نیازتان در اختیار شما قرار دهد.\n– غلات کامل مثل گندم باسبوس، برنج قهوه ای، جوی دو سر و ذرت کامل را در برنامØ© غذایی خود قرار دهید، زیرا باعث می شوند که کربوهیدرات رژیم غذایی تان محتوی فیبر باشد. یک واحد از این گروه تقریبا 70 کالری انرژی دارد، یک واحد از این گروه معادل 2/1 لیوان برنج یا ماکارونی پخته و یا 1 برش نان است.\n– سعی کنید 5 واحد از گروه سبزیجات و میوهها در هر روز استفاده کنید. حداقل 3 واحد از سبزیجات و 2 واحد از میوهها مصرف کنید. 1 واحد از میوهها معادل 1 میوه متوسط، یا 2/1 لیوان میوه خردشده یا کمپوت میوه، یا 4/3 لیوان (6 اونس) آب میوه تازه است. سعی کنید اغلب از سبزیجات برگ سبز تیره و میوههای رنگی استفاده کنید.\n– از پروتئینها و فرآوردههای لبنی کم چرب استفاده کنید×ƒ شامل انواع گوشتهای قرمز کم چرب ،مرغ، ماهی، فرآوردههای لبنی بدون چربی یا کم چربی، انواع لوبیاهای خشک، tofu و سایر منابع پروتئینی گیاهی.\nث) انتخابهای آگاهانه و معقولانه داشته باشید: راههای بسیاری وجود دارد تا با کمک آنها بتوانید هرم غذایی مخصوص به خود را بسازید. در مورد چربی، شکر و سدیم دقت داشته باشید.\n– مصرف چربیها خصوصا چربیهای اشباع را متعادل کنید. تعادل در مصرف آنها نه تنها میزان کالری دریافتی بلکه خطر بیماریهای مزمن مثل بیماریهای قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.\n– از روغنهای گیاهی به جای چربیهای جامد مثل کره و مارگارین سفت استفاده کنید.\n– پوست مرغ را در هنگام استفاده از آن جدا کنید.\n– برچسب تغذیه ای روی محصولات می تواند به شما کمک کند تا از مقدار چربی ماده غذایی آگاهی یابید و یا مواد غذایی را انتخاب کنید که سدیم و کلسترول کمتری دارند.\n– گاهی اوقات از مصرف شیرینیها لذت ببرید، اما اجازه ندهید که مصرف نوشیدنیهای غیر الکلی و شیرینیها شما را از خوردن مواد غذایی که به آنها نیاز دارید، باز دارند.\n– به منظور کاهش دریافت نمک یا سدیم از چاشنیها، ادویهها و سسهای کم سدیم و یا سبزیجات استفاده کنید.\n– اگر از نوشیدنیهای الکلی استفاده می کنید، به یادداشته باشید که آب و سایر نوشیدنیهای بدون کافئین انتخاب اول شما می باشند.\nبا چالشهایی که به دلیل تغییر رژیم غذایی موجود می آیند، روبرو شوید:\nتغذیه خوب مراحل الف و ب و ث را دنبال می کند. اما به یادداشته باشید که تغذیه فقط غذا نیست، بلکه سایر جنبههامثل احساسات، فرهنگ و جامعه را نیز شامل می شود. تغییر عادتهای غذایی به دلیل نوع و نحوØ© غذایی که می خوریم، بسیار مشکل است. بنابراین بهترین توصیه برای مبتلایان به MS پیروی از دستوراتی است که به همه افراد توصیه می شود. یعنی از یک رژیم کم چرب که محتوی غلات، میوهها و سبزیجات متنوع و مواد غذایی با پروتئین بالا است، پیروی کنید.\nسعی کنید که فعالیت فیزیکی و دریافت کالری خود را متعادل کنید.\nتصمیم گیری برای ایجاد تغییرات اولین قدم است اما تغییرات نباید یک شبه اتفاق بیفتند. ابتدا تغییراتی را که آسان به نظر می رسند؛ انجام دهید و سپس مرحله به مرحله پیش بروید. به نکات زیر توجه داشته باشید:\n– واقع بین باشید. تغییرات کوچک را با گذشت زمان انجام دهید. قدمهای کوچک بهتر از یک گام بزرگ کارایی دارد.\n– شجاع باشید. مزههای جدیدی را با خوردن غذاهای جدید تجربه کنید. کتابهای آشپزی بسیاری وجود دارند که در آنها دستورالعملهای متفاوتی برای تهیه غذاهای کم چرب ارائه شده است. استفاده از آنها می تواند به شما ایده بدهد.\n– انعطاف پذیر باشید. آنچه را که می خورید با میزان فعالیت فیزیکی خود در فاصلØ© زمانی مشخصی تطبیق دهید. در طول یک روز این کار را انجام ندهید.\n– از آنچه که می خورید لذت ببرید. همه غذاهای مورد علاقه خود را از لیست خود خط نزنید. شما می توانید گاه گاهی به مقدار کم از آنچه که مورد علاقه شماست، بخورید.\n– فعال باشید. فعالیتهایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می برید و مناسب وضعیت شما در بقیØ© عمرتان می باشند.\nتمرینات آئروبیک میزان ضربان قلب و تنفس را بالا می برند و وضعیت قلبی – عروقی را بهبود می بخشند. سایر ورزشها قدرت و انعطاف پذیری شما را افزایش می دهند. مثلا، تمرین با انواع وزنهها باعث افزایش قدرت و بهبود سلامتی استخوانها می گردد. ورزشهایی مثل یوگا و نرمشهای سبک انعطاف پذیری را بهتر می کنند.\n– با پزشکتان در مورد ورزشی که انجام می دهید، وزن ایده آل و نیازهای ویژه خود مشورت کنید. در صورت نیاز، در مورد برنامه ورزشی خود بایک فیزیوتراپیست مشورت کنید.\n– در فعالیتهایی که می توانید به طور مستمر آنها را انجام دهید شرکت کنید، این امر، به برنامه کاهش وزن شما نیز کمک خواهد کرد.\n– اگر تابحال ورزش نکرده اید، ابتدا با میزان کم و به صورت کوتاه مدت ورزش کنید و هنگامیکه بدنتان سازگار شد، میزان و مدت آن را افزایش دهید.\n– گرمای زیاد و فعالیت بیش از حد، به طور موقت می توانند خستگیام اس و سایر علایم این بیماری را تشدید کنند. قبل، طی و بعد از فعالیت و یا ورزش به مقدار کافی مایعات بنوشید. ورزشهایی که در آب خنک انجام می شوند را دنبال کنید و یا اینکه در فضاهایی که سیستم تهویه هوای خنک دارند ورزش کنید. استفاده از یک زیرپوش یا دستمال گردن خنک و مرطوب باعث می شود که دمای بدنتان درحد مناسبی قرار گیرد.\n– سعی کنید به صورت گروهی ورزش کنید تا انگیزØ© کافی برای ادامه فعالیت خود داشته باشید.\nهدف شما از غذا خوردن تأمین نیازهای خاص تغذیه ای باشد:\nتغذیه خوب برای همه افراد ضروری است اما مبتلایان به ام اس ممکن است نیازهای ویژه ای داشته باشند. علائم MS و داروهای مصرفی می توانند بر وضعیت تغذیه شما اثر بگذارند. با پزشک یا پرستارتان در مورد خشکی دهان، خستگی، و سایر علائمی که با خوردن تداخل می کنند مشورت کنید. علائم ام اس می تواند میزان فعالیت و حرکت را کاهش دهد.\nاگر عادات غذایی شما مثل قبل است در حالیکه میزان فعالیت و حرکتتان کاهش یافته است، بالارفتن وزن طبیعی است. اضافه وزن می تواند خستگی را افزایش دهد و میزان حرکت شما را محدودتر کند و همچنین سیستم قلب و عروق ودستگاه تنفسی شما را به زحمت اندازد و خطر بیماریهای مزمن را افزایش دهد.\nکاهش وزن بیش از اندازه هم می تواند سلامتی شما را به مخاطره اندازد،بویژه اگر به دلیل فقدان اشتها یا خستگی باشد، که هردو عامل می تواند دریافت غذا را محدود کنند. شما باید نیازهای تغذیه ای روزانه خود را دریافت کنید تا بدنتان توانایی مبارزه با عفونتها را داشته باشد.\nخستگی را مدیریت کنید:\nهر فردی ممکن است احساس خستگی کند، اما بعضی از انواع خستگی مثل خستگی عصبی – عضلانی، خستگی مربوط به افسردگی، و حالت سستی بیماری ام اس می تواند مختص مبتلایان به ام اس باشد. این نوع از خستگیها با داروها و روشهای متفاوت قابل درمان است. در اینجا به نکات مفیدی اشاره می کنیم تا زمانیکه خستگی برای شما مشکل آفرین است، بتوانید نیازهای تغذیه ای خود را تأمین کنید:\n– اگر ا شتهای شمابه غذا کم است به جای 3 وعده از 5 یا 6 وعده غذایی ولی به مقدار کم استفاده کنید. از خوردن غذاهایی که ارزش تغذیه ای کمی دارند اجتناب کنید. در یخچال و کابینت آشپزخانه مواد غذایی سالم ذخیره کنید مثل کراکرهای کم چرب، کره بادام زمینی، خشکبار یا کشمش، قوطیهای کوچک آب میوه، ماست و پنیرهای کم چرب یا بدون چربی و یا بستههای آماده از سبزیجات خام خرد شده و یا سالادهای آماده بسته بندی شده.\n– لیست رستورانهایی را تهیه کنید که می توانند برای شما غذاهای سالم تهیه کنند.\n– غذاهایی را تهیه کنید ودر فریزر ذخیره کنید تا در صورت نیاز به سرعت و به راحتی مورد استفاده شما قرار گیرند.\nدر هنگام خرید و پخت غذا انرژی خود را حفظ کنید:\n– قبل از اینکه سری به مغازه بزنید یک لیست خرید تهیه کنید.\n– مواد غذایی اصلی را که به طور منظم از آنها استفاده می کنید خریداری کنید.\n– هنگامیکه غذا می پزید بیشتر از نیاز خود تهیه کنید تا بتوانید آنرا در فریزر گذاشته و در موقع نیاز از آن استفاده کنید.\n– سبزیجات آمادØ© از قبیل خرد شده باعث می شوند که زمان آماده کردن غذا کاهش یابد و انرژیتان ذخیره شود.\n– زمانیکه انرژی شما کم است و احساس خستگی می کنید می توانید از ظروف غذای یکبار مصرف استفاده کنید.\n– شما می توانید از یک کارشناس کاردرمانی در چیدمان مجدد آشپزخانه خود کمک بگیرید تا در هنگام تهیه و پخت غذا انرژی کمتری مصرف کنید و کمتر احساس خستگی کنید.\nکل بازدید ها: 199,992\nکل بازدیدکنند‌گان: 123,632