این بخش، قطعات تعویضی (مواد مصرفی/قطعات مصرفی) مورد استفاده دستگاه را توضیح می دهد. قطعات تعویضی را از فروشنده مجاز یا نماینده خدمات که دستگاه را از آن خریداری کردید تهیه نمایید. زمان استفاده و نگهداری قطعات تعویضی اقدامات احتیاطی را رعایت کنید.\nمزایای عملکرد چاپ بهینه، حجم چاپ و بازده با کیفیت را که محصول استفاده از فناوری‌های نوین پیشرفته Canon هستند تجربه کنید. بنابراین، به شما پیشنهاد می‌شود که از مواد مصرفی اصل Canon در دستگاه‌های چندکاره Canon خود استفاده کنید.\nبرای اطلاعات مربوط به استفاده و نگهداری قطعات تعویضی، اقدامات احتیاطی نشان داده شده در آغاز به کار ارائه شده به همراه دستگاه را دنبال کنید.\nمی توانید مقدار فعلی قطعات قابل تعویض باقیمانده را بررسی کنید.\nمطمئن شوید که کد درج شده بر روی درپوش جلوی دستگاه و کد موجود بر روی بسته جوهر اصل یکی باشد.\nCanon C-EXV 54 Toner Black (مشکی)\nCanon C-EXV 54 Toner Cyan (آبی)\nCanon C-EXV 54 Toner Magenta (سرخ)\nCanon C-EXV 54 Toner Yellow (زرد)\nمحفظه های تونر را به گونه ای که در بخش زیر توضیح داده شده است نگهداری کنید\nمحفظه های تونر را در شرایط زیر نگهداری کنید:\nمیزان دمای نگهداری: 40 درجه سانتی گراد یا کمتر\nمحیط نگهداری ترجیحی: 30 درجه سانتی گراد یا کمتر، رطوبت نسبی 85 درصد یا کمتر\nبدون باز کردن نگه دارید و درست قبل از استفاده باز کنید.\nهنگام نگهداری محفظه های تونر، آنها را عمودی یا برعکس نگه ندارید.\nمحفظه های تونر را در مکان های زیر نگهداری نکنید:\nمکان هایی که در معرض شعله باز قرار دارند\nمحلی که در معرض نور مستقیم خورشید است\nمکان هایی که در معرض هوای بسیار شور قرار دارند\nمکان هایی که به شدت در معرض گازهای خورنده (مانند افشانه ها یا آمونیوم) قرار دارند\nمکان های بسیار گرم و/یا مرطوب\nمکان هایی که در معرض تغییرات زیاد دمایی و رطوبتی قرار دارند و احتمال میعان در آنها وجود دارد\nمکان های بسیار پرگردوغبار\nمکانی که در دسترس کودکان قرار دارد\nمکان هایی که در نزدیکی محصولاتی هستند که مغناطیس ساطع می کنند\nبرای دریافت اطلاعات مربوط به جمع آوری کارتریج های تونر استفاده شده به آغاز به کار مراجعه کنید.\nمحفظه های منگنه برای تعویض\nهمیشه از محفظه های منگنه تعویضی مخصوص این دستگاه استفاده کنید. توجه داشته باشید که شماره مدل منگنه هایی که استفاده می شوند، بر اساس پرداخت کننده متفاوت می باشند.\nمحفظه منگنه اصلی Canon\nمحفظه تونر ضایعاتی\nحتماً از محفظه تونر ضایعاتی مخصوص این دستگاه استفاده کنید.\nدستورالعمل های ارائه شده به نمایندگی فروش یا نماینده خدمات محل خود را رعایت کنید.\nکیت تعمیر و نگهداری ADF\n> مقدمه (درباره دستگاه) > نگهداری از واحد اصلی > قطعات تعویضی


- قسمت 2 - مجله علمی و آموزشی کاوشگران ایران\nن داره که مشتریان در چینین بازارهایی به دنبال تنوع هستن. در بازارهای کمتر پیشرفته، شرکت به دنبال این مطلبه که که حاشیه ی سود در سطح قابل قبولی قرار داره، تا جایی که به سود آسیب نزند، بودجه ی تولید رو کاهش بده. پس، امکان استانداردسازی و هماهنگ سازی در بازارهای مختلف وجود نداره و پس، فرایندهای درگیر در تولید، در بازارهای مختلف، متفاوتند.\nتنوع اجناس در دو بازار متفاوت هم در گرو اختلاف در میزان تقاضاست. مثلا در بریتانیا خواسته واسه یک میز قهوه خوری در حدود ۲۰۰۰ عدد در ماه، اما خواسته واسه همون میز در هند ۵۰۰ عدد در ماه. حالا در نظر بگیرین که میزان خواسته در هر دو منطقه، ۵۰ درصد کاهش پیدا کنه. در مورد هند، با وجود اینکه درصد کاهش خواسته در هر دو بازار، برابر بوده اما میزان اتلاف و ضایعات کمتره. پس، فرایندهای مثل در بازارهای مختلف، ممکنه نتایج متفاوتی داشته باشن. بعضی وقتا آمار و ارقام به کار نمی آیند و درک واقعیت بازار، به نتایج درست تری منجر می شه.\nاما درک معنی توانایی دید محصول، کمی سخت تره. توانایی دید به معناست که مشتری چه میزان از فعالیتای انجام گرفته در یک عملیات رو مستقیما تجربه می کنه یا چه مقدار از اونا در خطر دید مشتری قرار می گیرن.\nدر مورد شرکت آیکیا و مراحل تولید اون، فرایندهای کمی در خطر دید مشتری قرار دارن. پس، این فرآیندها باید از دید شرکت مورد توجه قرار بگیرن. البته بخشایی از این فرآیندها مثلا در مغازها، در خطر دید مشتری انجام می شه و مشتری مستقیما شاهد فعالیتای شرکته پس نحوه ی اجرای فرآیندها خیلی مهمه.\nهمه این موارد، توضیح میدن که فرایندهای مختلف در عملیات متفاوت، چیجوری ویژگیای مختلفی پیدا می کنن. طبق این ویژگیا، تصمیم گیریای شرکت انجام می شه. ایده ی طراحی روشای جدید واسه مدیریت و اجرای فرایندها، طبق همین ویژگیا مطرح می شه.\nهمه مدیران عملیات، یه سری از وظایف مثل رو بر عهده دارن\nمدیران عملیات، عملیات مختلف رو اجرا می کنن و ناظر اجرای فرایندهایی هستن که طبق ی اهداف کلی و چشم انداز هدفمند شرکت اجرا می شن. هیج مراحل یا عملیاتی بی داشتن آگاهی کامل از اهمیت اون، انجام نمی شه. از پایه مسئولیتای مدیران عملیات در دو دسته بندی قرار می گیرن: اول اینکه هر مدیر عملیاتی باید مطمئن شه که عملیات و فرایندهایی که مسئولیت اونا رو بر عهده داره، تا حد قابل قبولی اجرا می شن و دوم اینکه، در آخر این فرایندها و فعالیتا، مدیر مربوطه باید واسه فرایندها و فعالیتای بعدی که به دنبال هم خواهند اومد، راهی رو ایجاد و صاف کنه. اگه هر کدوم از این وظایف به درستی انجام نشن، به این معناست که مدیر عملیات واسه انجام مسئولیت خود صلاحیت نداره و این نبود صلاحیت، واسه شرکت مخربه.\nهر مدیر عملیات در هر دقیقه باید تصمیمات زیادی بگیره پس باید یک قانون کلی رو واسه موقعیتای متغیر مورد توجه بذاره. این تصمیمات در آخر باعث پیشرفت ی راه حل عملیات می شن که باید با بقیه راه حلا برابری داشته باشه و از راه حل کلی شرکت جدا شده باشه. هر کدوم از مدیران عملیات در یک مجموعه، یه سری از ارزشای مثل دارن و در آخر، همه اونا ورودی لازم رو از راه حل شرکت دریافت می کنن تا فعالیتای خود رو بکنن و فرایندها رو مدیریت کنن.\nواسه تصمیم گیری در مورد اینکه هر کدوم از فرایندها و فعالیتا چه جوری باید به انجام برسن، باید برنامه ریزی دقیقی واسه مدیریت و پخش منابع صورت گیرد. با انجام این کار، مراحل با سهولت بیشتری به انجام می رسه و احتمال اشتباه از بین میره.\nاگه این نکته در شرکتا مورد توجه قرار بگیره و مثلا اگه مدیر عملیات شرکت آیکیا به طور یهویی شغل خود رو ترک کنه، در اینجور شرایطی فرد جدیدی که این مسئولیت رو به عهده میگیره مجبور نیس تا درباره نحوه ی مدیریت و اجرای فرایندهایی که پیش از این کلید خورده ان، تصمیم بگیره. مدیر جدید می تونه بی نگرانی اهداف و برنامه های هدفمند شرکت رو در نظر بگیره و نحوه ی پیشرفت ی راه حل هر مراحل رو نسبت به راه حل کلی مورد توجه بذاره و ادامه راه رو از آنجایی که به وسیله مدیر قبلی آزاد شده، دنبال کنه.\nاین باور عمومی که برنامه ریزی استراتژیکی به وسیله مدیران ارشد انجام می شه، تنها نقش مهم در یک شرکته؛ باعث شد تا خیلی از شرکتا از بخش مدیریت عملیات غافل شن. کم کم که محیط تجارت و کار و کاسبی رقابت برانگیزتر شد، شرکتا اهمیت مدیران عملیات رو درک کردن. حالا مدیران عملیات، نقشی لازم رو در مدیریت فرایندهای مختلف اجرا می کنن، با رقابتا روبه رو می شن، تصمیم گیری می کنن و فرایندهای دیگر رو واسه اجرا به شکلای مثل، هدایت می کنن.\nیک مدیر عملیات باید توانایی فوق العاده ای در تصمیم گیریای سریع داشته باشه، پس باید یک راه حل واسه نحوه ی تصمیم گیری در شرایط مختلف انجام کنه. این راه حل به کارکرد مدیران عملیات کمک زیادی می کنه و شرایطی رو فراهم میاره که در اون، تصمیمای لازم در فرایندهای جورواجور با سرعت بیشتری گرفته شن. این سرعت در تصمیم گیری به استفاده مراحل و استفاده در مدیریت منابع منجر می شه.\nمدیریت منابع، همیشه معیاری مهم در میزان موفقیت یک کسب و کاره. در خیلی از موارد، استفاده در مدیریت منابع به موفقیت یک شرکت منجر می شه. همه این فعالیتا صرف نظر از اینکه در چیکار و کاسبی و صنعتی اجرا می شن، مهم فوق العاده ای هستن. مدیریت عملیات، یکی از جنبه های مهم موفقیت کسب و کاره و در آینده هم اینجور هستش.\nیکی از دلایل موفقیت شرکت ایکیا و بقیه شرکتای موفق در کار و کاسبی، اینه که از راه حلای عملیاتی مناسب و صحیحی در تموم مراحل فرایندهای عملیات خود استفاده می کنن. این تنها راهیه که از راه اون، شرکت می تونه ارزش آفرینی کنه و کار و کاسبی خود رو رونق بخشد. اگه شرکتی واسه شرایط غیرمنتظره در بحث مدیریت، خود رو از قبل آماده نکنه، در صورت جانشین شدن مدیر جدید، فردی که تازگیا مسئولیت رو پذیرفته باید زمان زیادی به شناخت و درک فرایندها اختصاص بده.\nزمانی که یک شرکت در سطح جهانی فعالیت می کنه، باید روزانه با رقابتای زیادی روبه رو شه. زمانی که سازوکار یک مراحل به درستی مشخص نشه، باعث اتلاف وقت، انرژی و منابع آسون می شه و اجرای مراحل با تاخیر صورت میگیره. اینجور اشتباهاتی واسه شرکت بزرگی مثل آیکیا جبران ناپذیره چون که مشتری، با انتخاب یک شرکت معتبر جهانی، همیشه توقع بالاترین استانداردها و کیفیت رو داره.\nواسه شرکت آیکیا، اضافه کردن ارزش به همه مراحل هر مراحل، دارای اهمیته پس شرکت باید مدت نگهداری اجناس رو در انبار کاهش بده و در مقابل، اجناس رو مستقیما به تموم مغازها ارسال کنه. در بیشتر موارد، مغازها به نحوی طراحی می شن که بتونن بخشی از اجناس و کالاهایی رو که در خطر دید مشتری قرار ندارن، در جایی نگهداری کنن. این کار، هزینه های انبارداری رو کم می کنه و این کاهش هزینه به افزایش استفاده شرکت منجر می شه.\nشرکتای بزرگی مثل آیکیا باید مطمئن شن که مدیران جانشین، از پیش تعیین شده هستن یا به اندازه کافی در جریان فرایندهای در حال اجرا قرار دارن. وگرنه، شرکت باید واسه ارائه گزارشای دقیق و شفاف سعی کنه. گزارشایی که خیلی آسون از راه مدیریت سیستمای اطلاعاتی، قابل دسترسی باشن.\nبا انجام این کار، فردی که تازگیا مدیریت شرکت رو بر عهده میگیره، مجبور نیس که راهی طولانی رو واسه آشنایی با فرایندهای در حال اجرا طی کنه. بدین منظور، مدیران جدید باید راه حلای کلی شرکت رو به دقت آزمایش کنن؛ کاری که اصلا پیشنهاد نمی شه چون موجب اتلاف وقت و هدر رفتن منابع شرکت می شه.\nحتی واسه بخش مدیریت عملیات، شرکت باید یک برنامه ریزی دقیق و مشخص داشته باشه. برنامه ریزی موجب می شه که مراحل اصلی فرایندها با دقت بیشتری به انجام برسن و بقیه مراحل هم با راه حلای مثل، انجام شن.\nشرکت آیکیا یک شرکت بین المللیه پس، این شرکت نمیتونه واسه مشخص کردن عملیات و فرایندهای ممکن در تک تک مغازها، زمان زیادی صرف کنه. به جای این کار، شرکت، فرایندهای جورواجور رو در یک جای تجربه می کنه و با توجه به نتایج به دست اومده، می تونه عملیات رو در مغازها و مراکز دیگر با توجه به شرایط، اصلاح کنه.\nبدون دیدگاه | فوریه 25, 2019\nتحقیق رایگان با موضوع بورس اوراق بهادار


نمکی: به هیچ جریان سیاسی وابسته نیستم-راهبرد معاصر\nتاریخ انتشار: ۲۰:۱۵ - ۱۹ خرداد ۱۴۰۰ - 2021 June 09\nبه گزارش راهبرد معاصر سعید نمکی،وزیر بهداشت در مراسم اختتامیه روز جهانی ایمنی غذا، گفت: ما دل به خدا بستیم و برای سلامت این مردم آمدیم. به هیچ حزب و گروه و دسته‌ای هم وابسته نبودیم. بر همین اساس در نمایش ناشیانه دیروز هم از راست خوردیم و هم از چپ که این هم استقلال ما را نشان می‌داد که ما زیر بیرق جریان و جناحی نیستیم، بلکه افراد مستقلی هستیم و دل در گرو عشق مردم و رضایت خداوند داریم.\nوی با بیان اینکه با دست خالی، با خزانه تهی و بانک مرکزی بی پول، فقط با ایثار و گذشت این بچه‌ها ایستادند، ابراز داشت: من کوچکترین سرباز این گروه بودم. فرماندهان اصلی آنها بودند که شهید شدند. آنهایی بودند که روزهایی که ماسک نداشتیم، تن بر آتش زدند و خودشان را به طوفان بلا سپردند./فارس


علت ارور E8 ماشین لباسشویی دوو | آموزش رفع ارورE8 لباسشویی دوو | تعمیرآنلاین\nتعمیر آنلاین برند ها مقالات برند دوو (Daewoo) بررسی کامل ارور E8 ماشین لباسشویی دوو؛ علت + روش رفع\nبررسی کامل ارور E8 ماشین لباسشویی دوو؛ علت + روش رفع\nیکی از مهم‌ترین کد خطاهایی که هر کاربری ممکن است با آن مواجه شود، ارورE8 ماشین لباسشویی دوو است. این ارور به خرابی موتور دستگاه دلالت می‌کند و باید به سرعت برای رفع آن اقدام کرد چرا که خرابی موتور لباسشویی به منزله خرابی کل دستگاه است و تا تعمیر نشدن موتور امکان استفاده از […]\nیکی از مهم‌ترین کد خطاهایی که هر کاربری ممکن است با آن مواجه شود، ارورE8 ماشین لباسشویی دوو است. این ارور به خرابی موتور دستگاه دلالت می‌کند و باید به سرعت برای رفع آن اقدام کرد چرا که خرابی موتور لباسشویی به منزله خرابی کل دستگاه است و تا تعمیر نشدن موتور امکان استفاده از لباسشویی و شستشوی لباس‌ها ممکن نیست.\nاگر تا به حال با این کد خطا مواجه نشده‌اید و هیچ‌گونه اطلاعاتی درباره آن ندارید با ما همراه باشید چرا که قصد داریم تمامی دلایل و روش‌های بر طرف کردن این ارور را به شما معرفی کنیم.\nکد خطا یا همان ارور متشکل از اعداد و حروف انگلیسی هستند که هر یک معنا و پیغام مخصوص به خود را دارند. در هنگام لزوم هر کد خطا بر روی نمایشگر لباسشویی ظاهر می‌شود و با صدای آلارم هشدار همراه است. با وجود ارور بر روی دستگاه، فرآیند شستشو در هر مرحله‌ای که باشد متوقف شده و تا برطرف نشدن مشکل به کار خود ادامه نخواهد داد.\nارورE8 ماشین لباسشویی دوو یکی از کد خطاهای مهمی است که در مقایسه با دیگر ارورها خیلی رایج نیست اما بسیار مهم است و نباید از آن غفلت کرد. این ارور مربوط به خرابی موتور و عملکرد غلط آن است و باید به محض مشاهده، لباسشویی را خاموش کرده و به دنبال علت اصلی بروز این مشکل باشید.\nاز مهم‌ترین دلایل بروز این ارور لباسشویی دوو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:\nعدم توازن لباس‌ها\nعدم توازن در جایگیری لباس‌ها در داخل دیگ یکی از رایج‌ترین دلایل بروز مشکل برای موتور است که میتواند سبب صدای زیاد لباسشویی شوذ. برای جلوگیری از این مشکل همیشه در نظر داشته باشد که به هیچ عنوان نباید بیشتر از ظرفیت لباسشویی، پارچه و البسه داخل دیگ قرار داد. همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که لباس‌ها در حالت خیس سنگین‌تر هستند و ممکن است در حین شستشو ظرفیت بیشتری نسبت به تحمل دیگ داشته باشند.\nیکی از بهترین روش‌های جلوگیری از ورود فشار بیشتر به لباسشویی این است که حداکثر 50 درصد از دیگ از لباس و پارچه پر شود و از انداختن پتو نیز خودداری نمایید. نامتوازن قرار دادن لباس‌ها در داخل دیگ نیز می‌تواند مشکلات دیگری مانند نچرخیدن دیگ لباسشویی را ایجاد کند و یا باعث لرزش‌های بیش از حد دستگاه در حین شستشو شود.\nاین مشکل در کنار لرزش‌های زیاد، آسیب‌های جبران‌ناپذیری را به موتور و دیگر قطعات وارد می‌کند و ممکن است عملکرد موتور را مختل کند. لذا ارور مربوطه بر روی نمایشگر ظاهر می‌شود و برای رفع ارور E8 ماشین لباسشویی دوو باید موارد زیر را انجام دهید.\nبرنامه شستشو را لغو کرده و دستگاه را خاموش کنید.\nچند ثانیه صبر کنید تا درب باز شود.\nلباس‌ها را بیرون بیاورید و این بار با نظم بیشتری در داخل دیگ بگذارید.\nسعی کنید در هر دوطرف دیگ لباس قرار دهید تا وزن یکسانی داشته باشند.\nاز گلوله یا تا کردن لباس‌ها خودداری کنید.\nوجود مشکل در اتصالات موتور\nیکی دیگر از دلایل بروز این ارور لباسشویی دوو، وجود مشکل در اتصالات داخلی موتور است. موتور از قطعات مختلفی تشکیل شده و باید تمامی انها از طریق سیم‌کشی‌های داخلی با یکدیگر در ارتباط باشند. هرگونه قطعی در میان اتصالات داخلی منجر به عملکرد نا مطلوب موتور می‌شود و برای تعمیر لباسشویی دوو باید حتما از یک تکنسین مجرب در این زمینه کمک بگیرید.\nکلکتور یک حلقه رسانای مسی به شکل استوانه است که دارای تیغه‌هایی رسانا با شکاف‌های عایق است این قطعه قسمتی از موتور لباسشویی محسوب می‌شود که در دوطرف حلقه لغزان کلکتور زغال‌های موتور قرار گرفته‌اند. در واقع این قطعه کمک می‌کند که جریان الکتریکی به قسمت‌های دیگر منتقل شود و آرمیچرها نیروی لازم برای حرکت ر ا پیدا کنند.\nخرابی این قطعه به معنی این است که اتصالات الکتریکی به مشکل روبرو می‌شود و دیگر آرمیچرها و دیگر قطعات حرکت نمی‌کنند. در این حالت کاربر با ارور لباسشویی دوو مواجه می‌شود و برای رفع آن حتما باید از تعمیرکار مجرب در این زمینه کمک گرفت.\nتاخو یا همان تاکو یک دیگر از قطعات موتور است که به آن سنسور هال نیز می‌گویند. این قطعه بخشی از سیستم خودکار لباسشویی محسوب می‌شود که در بخش چرخان موتور قرار دارد و عملکرد موتور را بررسی و تنظیم می‌کند. خرابی تاخو به منزله چرخش اشتباه یا دور موتور کمتر یا بیشتر از حد نیاز است.\nلذا سلامت این قطعه نقش مهمی در شستشو اصولی و به اندازه لباس‌ها ایفا می‌کند. برای رفع ارور E8 لباسشویی دوو به دلیل خرابی تاخو، راهی به جز تماس با نمایندگی خدمات پس از فروش دوو نیست چرا که این قطعه به شدت حساس است و تنها توسط تکنسین تعمیر یا تعویض می‌شود.\nلازم به ذکر است استفاده از تاخو غیر اصل یا نامناسب سبب وجود مشکل در عملکرد کلی موتور خواهد شد. لذا در هنگام تعویض، از مناسب بودن این قطعه برای مدل لباسشویی خود مطمئن شوید.\nخرابی زغال موتور\nیکی دیگر از قطعاتی که خرابی‌اش تاثیر زیادی در عملکرد موتور لباسشویی ایفا می‌کند، زغال کربنی لباسشویی است. اینقطعه نوعی رسانای حرارتی است و پس از گذر زمان خاصیت خود را از دست می‌دهد لذا باید هر چند سال یک بار آن را با قطعه اورجینال عوض کنید.\nالبته این زغال عمر نسبتا بالایی دارد و به سرعت خراب نمی‌شود؛ اما استفاده نادرست و نگهداری غیر اصولی از لباسشویی می‌تواند تا حد زیادی عمر زغال را کم کند. جهت رفع ارورE8 ماشین لباسشویی دوو به دلیل خرابی زغال شما نیاز به ابزار و اطلاعات تخصصی دارید لذا پیشنهاد می‌شود این کار را بخ یک تکنسن مجرب بسپارید.\nبرد قطعه‌ای کوچک اما حیات برای لباسشویی است که تمامی فعالیت‌های دستگاه را بر اساس برنامه شستشوی انتخابی کاربر مدیریت می‌کند. لذا برد لباسشویی به عنوان مغز دستگاه باید بتواند با تمامی قطعات داخلی اعم از موتور و… ارتباط داشته باشد. خرابی برد میتواند سبب بروز مشکلات متعددی شود. خرابی در این قطعه میتواند علت خشک نکردن ماشین لباسشویی، عدم تخلیه آب لباسشویی، و … باشد\nوجود هرگونه مشکل در اتصالات بین برد و موتور یا هرگونه مشکل فنی برد، موجب می‌شود که این قطعه به اشتباه عملکرد موتور را اشتباه تشخیص دهد و به ناچار دستور ظاهر شدن ارور E8 ماشین لباسشویی دوو را بر روی نمایشگر بدهد. برای تعمیر یا تعویض برد باید حتما از یک متخصص کمک بگیرید.\nاگر می‌خواهید عمر موتور خود را تا جای ممکن افزایش دهید و از بروز ارور E8 ماشین لباسشویی دوو جلوگیری کنید، توصیه می‌کنیم که از استفاده مکرر و پی در پی از لباسشویی بدون وقفه و استراحت اجتناب نمایید.\nنگهداری لباسشویی در جای مرطوب نیز می‌تواند سبب خرابی برد و موتور شود لذا دستگاه خود را در جایی خشک و خنگ نصب کنید. همچنین در هنگام جابه جایی لباسشویی دقت لازم را داشته باشید و از ضربه خوردن آن جلوگیری نمایید.\nاولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “بررسی کامل ارور E8 ماشین لباسشویی دوو؛ علت + روش رفع” لغو پاسخ


mealy bug یا شپشک آردی\nشپشک آردی یا Mealybug ها از سرسخت ترین آفات کاکتوس ها هستند. این حشرات گونه های مختلفی دارند و چندین گونه از آنها می توانند به کاکتوس ها و ساکولنت ها حمله کنند. برخی گونه ها بر اندام هوایی گیاه زندگی و تغذیه می کنند و گونه هایی نیز در زیرخاک و روی ریشه کاکتوس ها زندگی می کنند. بدن این حشرات کوچک 3-1 میلی متری از ماده ترشحی آرد مانندی پوشیده شده و به همین خاطر به نام شپشک آردی نیز شناخته شده اند. این حشرات از شیره پرورده گیاه تغذیه می کنند و باعث ضعف گیاه و در شرایط پیشرفته منجر به مرگ گیاه می شوند. Mealybug ها به خانواده Pseudococcidae و راسته شته ها (Hemiptera) تعلق دارند. این حشرات دگردیسی کامل ندارند و چرخه زندگی آنها شامل سه مرحله تخم، پورگی و حشره بالغ است. تخم ها می توانند تا ماه ها در انتظار شرایط مساعد باقی بمانند. گاهی اوقات نیز بکرزایی در Mealybug ها دیده می شود. حشرات بالغ نر و ماده شکل کاملا متفاوتی دارند. حشره نر بالدار است درحالیکه حشره ماده فاقد بال است و به وسیله پاهایش حرکت می کند. حشره نر عمر کوتاهی دارد و پس از تلقیح می میرد درحالیکه حشره ماده پس از یافتن مکان مناسبی روی گیاه مستقر شده و شروع به مکیدن شیره گیاه می کند. در این هنگام با ترشح پوشش پنبه مانندی خود را محافظت می کند و تخم های خود را نیز زیر این پوشش پنبه مانند می گذارد. این پوشش مانع از اثر آفت کش های تماسی روی حشره می شود. آسیب حشره روی اندام گیاه شرایط را برای انتشار عوامل بیماریزا و قارچ ها نیز آماده می کند. Mealybug های ریشه اگرچه در زیر خاک پنهان هستند اما بروز نشانه هایی از جمله توقف غیرعادی رشد گیاه، چروک خوردن گیاه و رنگ پریدگی آن می تواند بیانگر آلودگی گیاه باشد.\nحشره نر (برگرفته از http://en.wikipedia.org)\nحشره ماده (برگرفته از http://www.cactus-art.biz)\nهمیشه پیشگیری بهتر و آسان تر از درمان است. بنابراین قرنطینه گیاهان جدید قبل از ورود به مجموعه همواره توصیه شده است. همچنین می توانید گیاهانی را که خریداری می کنید از گلدان خارج و ریشه آنها را نیز کنترل کنید. بازدید منظم مجموعه و بررسی دقیق گیاهان به کنترل به موقع آفت و جلوگیری از گسترش آن کمک می کند. اما در صورت مشاهده این حشره آفت در مجموعه خود می بایست هرچه سریعتر برای مبارزه اقدام کنید. فراموش نکنید Mealybug ها از قدرت تکثیر و انتشار بالایی برخوردارهستند. مبارزه بیولوژیک با استفاده از دشمنان طبیعی مثل کفشدوزک ها روش مناسب و سالمی است اما از آنجا که در مجموعه های کوچک و خانگی دشواری هایی دارد، روش تلفیقی دیگری متداول شده است. این روش از دو مرحله تشکیل شده است:\n1-پاک کردن فیزیکی حشرات از روی گیاه: برای Mealybug های برگ و ساقه می توان از فشار آب یا خلال دندان استفاده کرد. در هنگام این عمل باید دقت نمود تا آفت به محیط اطراف و دیگر گیاهان منتقل نشود. برای Mealybug ریشه می بایست گیاه آلوده از گلدان خارج کنید، خاک اطراف ریشه را کاملا جدا کرده و ریشه هایی با شدت آلودگی بالا را نیز هرس کنید، سپس ریشه های باقیمانده گیاه را به دقت شستشو داده تا هرگونه بقایای حشره یا تخم ها از بین برود. آب گرم با دمای بالای 50 درجه سانتیگراد برای از بین بردن آفت موثر است. خاک آلوده را دور بریزید.\n2- استفاده از یک نوع آفت کش بر اساس دستورالعمل آن. در مورد Mealybug های ریشه می بایست کل گیاه برای چند دقیقه در محلول آفت کش غوطه ور کنید. سپس گیاه را در جای سایه با دمای مناسب برای مدتی قرار داده تا ریشه و طوقه گیاه کاملا خشک شود. پس از آن گیاه را در گلدان جدید (یا گلدان قبلی که کاملا شسته و ضدعفونی شده) با استفاده از خاک جدید و استریل بازکاشت کنید. گیاه بازکاشت شده را به مدت 10 روز تا دوهفته آبیاری نکنید تا سیستم ریشه بازسازی شده و گیاه برای رشد جدید آماده شود.\nاز آنجا که آفت کش های شیمیایی برای محیط زیست و سلامت انسان خطرناک هستند، در هنگام استفاده از آنها زیاده روی نکنید و هنگام کار دستکش و ماسک داشته باشید. محلول آفت کش را به اندازه نیازتان تهیه کنید، دور ریخت محلول اضافی باعث آلودگی آبهای زیرزمینی خواهد شد. سمپاشی و استفاده از سموم در محیط بسته و داخل خانه مجاز نیست.\nبه نظر می رسد آفت کش های سیستمیک در مورد شپشک های آردی موثرتر باشند اما می بایست در هنگامی که گیاه در حال رشد است استفاده شوند. در صورت نیاز، سمپاشی بعد از یک یا دوهفته تکرار شود تا پوره های تازه از تخم خارج شده نیز تحت تاثیر قرار گیرند.\nدرصورت مشاهده Mealybug ساقه و برگ حتما ریشه گیاه خود را نیز چک کنید تا از عدم آلودگی ریشه مطمئن شوید.\nپس از پایان کار کلیه وسایل مورد استفاده را با آب داغ شسته و ضدعفونی کنید.\nروش های جالب دیگری مثل استفاده از ترکیبات سیر و پیاز یا توتون و برگ اکالیپتوس نیز در منابع آمده است. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه به منابع ذکر شده مراجعه کنید. همچنین گفته شده که استفاده از نفتالین در خاک گلدان نیز Mealybug های ریشه را دور نگه می دارد. البته نفتالین باعث صدمه به گلدان های پلاستیکی می شود.


معامله در فارکس در ایران - الیوت الیزابت نرسسیان\nربابه رضایی خیاوی 2021/12/28 ایران و فارکس\nمزیت اصلی این استراتژی توانایی تعریف صحیح مرزهای کانال قیمت است: با در نظر گرفتن این اطلاعات ، می توانید یک سیستم سودآور ایجاد کنید. این شاخص مقادیر میانگین جهت دارایی را نشان می دهد - این احتمال بازگشت آن در سطوح اوج را نشان می دهد. اصل سیستم تعیین "ارزش ناعادلانه" یک دارایی است. سیگنال برای انعقاد یک معامله یا خرید یک گزینه زمانی است که یک دارایی از یک محدوده خاص فراتر رود. هنگامی که قیمت پشت خط حمایت یا مقاومت قرار می گیرد ، باید معامله کنید. در این قسمت کلیه نظراتی که توسط سایر کاربران در زیر مقاله های ارسال شده و محصولات ارائه شده توسط شما ثبت شده نمایش داده می شود. شما می توانید از طریق پاسخگویی به این نظرات با کاربران در ارتباط باشید. دقت داشته باشید که تبادل هرگونه اطلاعات تماس و یا درج لینک سایر وب سایت ها در بخش الیوت الیزابت نرسسیان نظرات ممنوع است.\nچند صباحی است که پرونده های چکی تبدیل به یکی از موضوعات پر رفت و آمد به مراجع قضایی شده و بنا به گفته مسوولین دستگاه قضا، حجم زیادی از پرونده ها را به خود اختصاص داده است. البته برای تایید این حرف کافی است که سری به دادگستری شهرتان بزنید تا به عمق فاجعه پی ببرید. در یک کانال صعودی، شکسته شدن خط پایین کانال بیانگر وقوع تغیر مهمی در روند است اما شکسته شدن خط بالای کانال، معنی عکس می‌دهد و بیانگر شتاب بیشتر در روند موجود است.\nآيااندازه رشد گذشته شركت ها مي تواند معرف نرخ هاي انتظاري از رشد آينده باشد؟ هر چند پاسخ اين پرسش نمي تواند صريح باشد اما در عمل سرمايه گذاران براي پيش بيني سود (EPS ) و محاسبه P/E از الیوت الیزابت نرسسیان نرخ هاي رشد گذشته استفاده مي كنند. ۲- صنعت. آخرین معامله در این مجموعه را می توان به عنوان آزمایش نهایی سطوح در نظر گرفت. از وضعیت های برجسته شده توسط مستطیل باید بگذرید. معاملات خلاف روند که شانس موفقیت کمتری دارند با رنگ آبی مشخص می شوند.\nاما یک کرم پودر در صورتی به زیبایی شما منجر می شود که انتخاب رنگ و بافت آن به درستی و بر اساس رنگ و جنس پوست شما و پارامترهای دیگری مثل فصل ، صورت گیرد. توجه داشته باشید که هدف استفاده از کرم پودر ایجاد پوستی صاف و یکدست است؛ نه رنگ کردن پوست ! بنابراین رنگی که انتخاب می کنید باید هماهنگ با پوست شما باشد. برای انتخاب رنگ مناسب ، کرم پودر را به گوشه گردن و روی خط فک بکشید اگر بدون اینکه آن را بمالید در نور طبیعی حالت محو روی پوست دیده شد، انتخاب الیوت الیزابت نرسسیان رنگ کرم کرم پودر مناسب شما درست صورت گرفته است. فارکس اهرم چیست؟. معمولاً اندازة اهرم چند برابر بیشتر از اصل سرمایه است.\nبا توجه به سودآوری بالا و سن این تجارت ، رقابت در اینجا چشمگیر است.\n.معامله در فارکس در ایران یا نوشته شما پیام خصوصی دارین از یوتوب و وقتی روی دکمه ی reply هم کلیک میکنین میبینین که فرستنده ی اون ایمیل واقعاً سایتِ یوتیوب هست.\nشایان ذکر است که برای انتقال بیت کوین صرفا نیاز است که آدرس کیف پوا خود را ارسال نمایید. 💎 ریزش امروز پس از آن صورت می‌گیرد که رئیس‌جمهور ونزوئلا نیکولاس مادورا فاش کرد که ونزوئلا در روز اول از فروش پترو 735 میلیون دلار بدست آورده است. درانی : تنها موردی که بریتانیا با آن برخورد خشن نکرد، مواد مخدر بود و من در این مورد خیلی جدی هستم. وقتی که همگی [از افغانستان] بیرون رفتند. کمک های خارجی قطع شد. نمی دانم که افغان ها برای تداوم وضعیت فعلی چه کاری خواهند کرد. به باور من، افغان ها روز به روز بیشتر به تجارت مواد مخدر روی خواهند آورد.\n19تمرکز بر روی جنبه «عدالت‌خواهی» بیت کوین و سایر ارزهای دیجیتال، به طور اجتناب‌ناپذیری به مدل‌های توزیع جدیدی در حوزه بلاک چین منجر خواهد شد. در حالی که علاقه‌ای به گفتن این حرف ندارم اما 2019 سال پروژه‌های سیلیکون ولی خواهد بود که با شعار و هدف بلند مدت «رساندن ارزهای دیجیتال به الیوت الیزابت نرسسیان دست همه در سرتاسر جهان» مطرح خواهند شد. این نگرش به اذهان عمومی خواهد نشست و به مانند ریشه‌های آنارکو لیبرترینی در ارزهای دیجیتال که ایدئولوژی‌های یک طیف سیاسی را شامل می‌شد، شایع و فراگیر خواهد شد.\nحالا، پس الیوت الیزابت نرسسیان از بررسی کردن ۳ بعد اصلی اقتصاد شخصی (یا اقتصاد خانوادگی) خود احتمالا به شناخت بهتری از وضعیت اقتصادی خود رسیده اید یا متمرکز بر این موضوع شده اید، اگر شما در هر ۳بخش زیربنا، هزینه کردن ها و پس انداز کردن نمره قبولی گرفته اید، یعنی انسانی با «شناخت اقتصادی» مناسب هستید و در واقع می شود گفت که در زندگی خودتان یک مدیر اقتصادی موفق هستید. غزل شمارهٔ ۷۲۹: اینک آن جویی که چرخ سبز را گردان کند. زمانی که شاخص کل نزولی است و شاخص هم‌وزن صعودی است به این معنی است که سهام شاخص ساز و بزرگ بازار به دلایل مختلف نزولی بوده و در نتیجه شاخص کل کاهش پیدا کرده است اما عموم سهام بازار افزایش قیمت را تجربه کرده‌اند. اگر این حالت طی دو الی ۴ روز کاری اتفاق بیفتد به این معنی خواهد بود که سرمایه‌گذاران برای کسب سود بایستی به سمت سهام کوچک و متوسط متمایل شوند.\nGTC = Good till canceled يک اوردر GTC تا زمانيکه خود شما آن را کنسل نکرده ايد به طور فعال باقي مي ماند. کارگزار شما هيچ وقت آن را براي شما کنسل نمي کند. بنابراين مسئوليت اوردر با خود شماست . زمانی که ترند صعودی است، بر اساس نقطه‌های قرمز رنگ اشباع از خرید به معامله بپردازید. زمانی که ترند نزولی است، بر اساس نقطه‌های سبز رنگ اشباع از فروش به معامله بپردازید. بهتر است ورودی‌های مختلف را در این اندیکاتور امتحان کنید تا به بهترین تنظیمات طبق استراتژی و نیازهای خود دست پیدا کنید.\nنکته: حرکت بدون طرح کسب و کار مانند سوار شدن بر قایق های ابتدایی برای گذراندن اقیانوس و درگیر شدن با امواج دریاها است؛ در حالی که نگارش طرح کسب و کار و حرکت بر اساس آن به منزله نشستن در کشتی های مدرن و مجهز به ادوات راهیابی، جهت نمایی، عمق یابی، هواشناسی و انواع ابزارهای هشدار دهنده و لوازم مقابله با خطرات احتمالی است. .معامله در فارکس در ایران همکاری در تهیه گزارش عملکرد و برنامه های معاونت سرمایه گذاری سازمان اقتصادی کوثر\n۷ – حجم معاملات: حجم معاملات می‌بایست در زمان حرکت قیمت به سمت میله پرچم افزایش داشته باشد. حجم معاملات سنگین در زمان شکست حمایت (در روند نزولی) و یا مقاومت (در روند صعودی) به الگو اعتبار می‌بخشد و احتمال ادامه‌دار بودن روند را تشدید می‌کند. وقتی سود کردید روی ۵۰۰۰ دلارتون سود می‌کنید، نه روی ۱۰۰ دلار. به طور رسمی ، برنامه نویسان را می توان به سه دسته برنامه نویسان ، سیستم و وب دسته بندی کرد. آنها می توانند از راه دور ، به عنوان یک مستقل آزاد کار کنند الیوت الیزابت نرسسیان ، یا یک متخصص تمام وقت ، عضو یک تیم پروژه باشند.\nتبصره – كارفرما مكلف است تازماني كه تكليف كارگر ازطرف مراجع مذكور مشخص نشده باشد، براي رفع احتياجات خانواده وي، حداقل پنجاه درصد از حقوق ماهيانه او را به طور علي الحساب به خانواده اش پرداخت نمايد.(تفاوت قرارداد کار با پیمانکاری) یکی از بزرگترین دلایلی که باعث می شود قانون جذب ثروت کار نکند این است که بیشتر مردم نسبت به پول احساس بدی دارند. اما دلیل اصلی احساسات بد مردم نسبت به پول این است که در مورد پول و ثروت عقاید منفی دارند. و آن عقاید منفی از بچگی درون ذهنشان ساخته شده است و همین باعث شده است که وارد ضمیر ناخودآگاه شان بشود. محصولات سرمایه گذاری. در الیوت الیزابت نرسسیان بازار فارکس شما نیاز به معلومات کافی درباره روش های ترید و صبر و تحمل زیاد دارید.


معایب تبلیغات پیامكی - مدیرسا\nاکتبر 16, 2020 مدیرسا\nبد نیست تا کمی شما را با اهمیت و تاثیرگذاری استفاده از روش تبلیغات پیامکی آشنا سازیم تا شما بتوانید تاثیر بسزای این روش را در زمینه تبلیغات آن متوجه شوید. توجه داشته باشید که پیامک تنها برای تبلیغات نیست و شما وقتی یک پیامک تبلیغاتی را به کاربر خودتان ارسال می‌کنید چیزی فراتر از ارسال تبلیغات خود بدست خواهید آورد. شما می‌توانید با استفاده از روش استفاده از پنل پیام کوتاه برای تبلیغات ارتباطی کاملاً دو طرفه و گرم با مخاطب خودتان برقرار کنید، وفاداری مشتری تان را نگه دارید، و باعث دائمی تر شدن مشتریان خود و افزودن به تعداد آن ها شوید. همچنین دانستن این نکته که مشتریان شما چه کسانی هستند می‌تواند در موفق بودن تبلیغات پیامکی شما بسیار موثر باشد. شما باید بتوانید به خوبی بازار هدف خودتان را شناسایی کنید تا بتوانید این این بازار هدف را نشانه خودتان قرار دهید و تمام پیامک های تبلیغاتی را برای این قشر ارسال کنید. برای مثال اگر شما می‌خواهید در زمینه سالن زیبایی خودتان و یا مانتو فروشی خود تبلیغ نمایید و بهتر سعی کنید که پیامک تبلیغاتی خود را برای قشر بانوان ارسال نمایید تا بتوانید بازخوردهای بیشتری از آن جذب کنید. همچنین شما می‌توانید از دسته‌بندی های دیگر ارسال پیامک تبلیغات هدفمند استفاده کنید و زمینه‌های فیلتر خود را برای مثال روی سن، یا روی شغل فرد متمرکز کنید تا بتوانید بازخورد بیشتری بگیرید. یکی از اصول بسیار مهم و قابل توجه در هنگام استفاده از پنل پیام کوتاه ایران اس ام اس این است شما باید توجه نمایید که تنها یک بار ارسال پیامک و فراموش کردن آن مخاطب تا ابد نمی‌تواند در بازاریابی پیامکی به شما کمک نماید. شما باید سعی نمایید که در بازه های زمانی مشخص و معین و با توجه به روان‌شناسی هایی که در این زمینه صورت گرفته است اقدام به ارسال پیامک های تبلیغاتی مداوم نمایید. همچنین زمان ارسال پیام کوتاه نیز بسیار مهم و موثر می باشد شما باید سعی نمایید که این پیام کوتاه را در زمانی ارسال نمایید که کاربر ذهنی آرام و آسوده دارد را از مشغله های فکری به دور است. اگر ارسال پیام کوتاه شما در زمینه نامناسب صورت گرفت باعث می‌شود که کاربر شما فقط به صورت کاملاً سرسری از روی پیامک شما رد شود و دوباره برای خواندن آن بازنگردد. پس سعی کنید که در زمان مناسبی اقدام به ارسال پیام های کوتاه تبلیغاتی نمایید همچنین میتوانید از افزونه های پیامکی ایران اس ام اس برای سایت های وردپرس و جوملا و …… استفاده نمایید.\nتکنولوژی، توسعه، سازمان، شرکت، فناوری، مدیریت اینترنت، بازار، رپورتاژ، فناوری لینک کوتاه\nمیرتاج الدینی مطرح كرد پیشنهاد مجلس برای اصلاح ساختار بودجه تهاتر پروژه های عمرانی با نفت


ماجرای کتک خوردن آیت‌الله مرعشی در ممانعت از دستگیر شدن آقا مصطفی - وعده صادق\nاقتصاد مقاومتی با سفارش و توصیه محقق نمیشود/ گریههای استاد برای وجود ربا در سیستم بانکی مهمترین عناوین اظهار نظر «عارف» درباره رای اعتماد به وزرای پیشنهادی دولت رویترز:پیروزی ایران در لبنان، عربستان را وادار به عقب‌نشینی کرد دیدار رئیس جمهوری فنلاند با رهبر انقلاب ائتلاف نظامی غرب علیه تروریزم واقعی نیست/ زادگاه تکفیر و تروریزم، دولت آمریکا و بعضی دولتهای اروپایی است آنچه سعد حریری را تسلیم حزب الله کرد! ماموریت مهم «صالحی امیری» در وزارت ارشاد چیست؟ آقای روحانی! «سیف و صالحی» هم به دنبال «سیب و گلابی» بودند؟ اژه ای: آخرین وضعیت پرونده نرگس محمدی/اشتغال مسئولان دوتابعیتی قابل پیگیری است خیال شکست‌ناپذیری آمریکا خطایی بزرگ است/ آمریکا در منطقه به‌شدت زمین‌گیر و درمانده است آخرین اخبار بارش برف سنگین در اردبیل بانک مرکزی: نرخ بانکی ۱۲ ارز افزایش و ۲۰ واحد پولی دیگر کاهش یافت اقتصاد مقاومتی با سفارش و توصیه محقق نمیشود/ گریههای استاد برای وجود ربا در سیستم بانکی عارف :خبر کناره‌گیری من از ریاست شورای سیاست‌گذاری اصلاح‌طلبان «بی‌ربط» است آخوندی: لایروبی اروند امسال آغاز می شود/ تلاش برای افزایش ظرفیت ریلی خوزستان شرایط مطلوب امنیتی در ابعاد داخلی و مرزهای کشور/رعایت اخلاق اسلامی و حفظ حدود شرعی در اظهار نظرها داعش ۲۳۲ غیرنظامی را در جنوب موصل اعدام کرد دیکتاتوری همه جا بد است اما در دانشگاه بدتر/ رؤسای دانشگاه‌ها خودشان را قیوم دانشجویان ندانند فوت یک زن به دلیل استفاده نادرست از بالابر در بندرعباس هلاکت دو سرکرده ارتش آزاد و احرارالشام در استان حمص سوریه تصاویر صفحه اول روزنامه‌های پنج‌شنبه ۶ آبان از سینمای زنان تا حجاب و یک شوخی یادواره سرداران و ۲۵۰ شهید اطلاعات شمالغرب در ارومیه برگزار می شود جالب و خواندنی آیفون شما در خطر است؛ هرچه سریع تر به ۱۰٫۱ آپدیت کنید ضرورت ارتقا امنیت در فضای سایبری حال و روز اپل بدون استیو جابز واکنش هافبک استقلال به حضور مقابل فولاد+اینستاپست هوشمندترین شهر جهان کدام است؟ جمع وجور ترین شارژر خورشیدی جهان + تصاویر صید بازیگران توسط شبکه جم به روایت ماه‌چهره خلیلی توصیه رضایی به باور کردن خود/سلفی بهشاد مخبری با غول برره/هادی کاظمی در آستانه ۴۰ سالگی کنایه محسن رضایی به برخی مسئولان +توئیت سامسونگ از ویژگی های گلکسی اس۸ رونمایی کرد تعرفه ۵۵۰ تومانی برای مکالمه اربعین آغاز طرح واکسیناسیون فلج اطفال توسط رهبر معظم انقلاب +عکس انتشار اثری خواندنی از یک نویسنده بزرگ در اینستاگرام پرویز پرستویی دین و اندیشه مختار سر از بدن «شمر» را جدا کرد و او را در دیگ سوزان انداخت قرآن کریم وحدت را بهترین نعمت و تفرقه را بدترین عذاب ذکر کرده است اولین شهید از یاران امام حسین (ع) چه کسی بود؟/ ماجرای خواب کوتاه سیدالشهداء در مسیر کربلا امام حسین(ع)به دنیا نشان داد که انسان و انسانیت در صدر است با دستور امام صادق، فرزندان‌تان را تا چهار نسل، بیمه کنید محقق و نویسنده مسیحی: حسین(ع) وجدان تمامی ادیان است/ روایت عاشورا در انجیل معرفی هیأت داوران مسابقات سراسری قرآن کریم+اسامی تاریخ انتشار: سه شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۷:۲۷ | کد خبر : 28455\nماجرای کتک خوردن آیت‌الله مرعشی در ممانعت از دستگیر شدن آقا مصطفی به گزارش وعده صادق ، حجت الاسلام والمسلمین سید محمود مرعشی نجفی فرزند مرجع عالیقدر مرحوم آیت‌الله العظمی مرعشی نجفی(قده)، از نزدیکان و معاشران دیرین امام خمینی و فرزند ارجمندش شهید آیت الله سید مصطفی خمینی است. وی در گفت و شنودی که پیش روی دارید، به بیان پاره ای از خاطرات خویش از ادوار آغازین نهضت اسلامی پرداخته است.امید آنکه مقبول افتد.\n*طبعا بیان زمینه‌های نهضت اسلامی با تبیین شرایط حوزه علمیه قم پس از رحلت آیت الله العظمی بروجردی،ارتباطی وثیق دارد. به عنوان آغازین سوال بفرمایید که شرایط حوزه علمیه قم درآن دوره چگونه بود؟\nپس از رحلت مرحوم آیت‌الله بروجردی(رحمه الله)، رژیم شاه سعی کرد مرجعیت شیعه را از قم به نجف منتقل کند. نکته‌ای که شک ما را به یقین تبدیل کرد این بود که شاه برای تسلیت رحلت آیت‌الله بروجردی، ابتدا تلگراف تسلیت را برای علمای نجف، مخصوصاً آیت‌الله حکیم فرستاد تا همه توجهات به آن سو جلب شود. منظور شاه این بود که دیگر در حوزه علمیه قم، کسی که بتواند مرجعیت شیعه را به عهده بگیرد وجود ندارد و لذا مرجعیت شیعه باید به ازقم منتقل شود. کسانی که عمق این توطئه شاه را درک می‌کردند، متوجه موضوع بودند، اما بخشی از مردم عادی از سر ناآگاهی پذیرفتند که از علمای نجف تقلید کنند. بعضی از مطبوعات که متوجه اصل موضوع شده بودند، تصاویری از حضرت امام، مرحوم والد، مرحوم آیت‌الله لنگرودی و مرحوم آیت‌الله داماد را چاپ و به مردم اعلام کردند که در قم مراجع بزرگی هستند و آنها می‌توانند از این مراجع تقلید کنند.به هرحال همه کسانی که با علمای قم وحوزه علمیه آن ارتباطی داشتند،متوجه می شدند که دستگاه مشغول انجام توطئه دراین باره است.\n*نخستین جرقه‌های شروع نهضت حضرت امام کی زده شد؟\nدر سال ۱۳۴۱ که دولت علم لایحه انجمن‌های ایالتی و ولایتی وچند ماه بعد ازآن رفراندوم برای انقلاب سفیدرا مطرح کرد، مردم به خیابان‌ها ریختند و با شعار «ما حامی قرآنیم/ رفراندوم نمی‌خواهیم» اعتراض خود را به این لایحه نشان دادند. آن روز خودم در بازار شاهد تظاهرات مردم بودم. بعد از آن قضیه موضوع اصلاحات ارضی پیش آمد که ظاهر فریبنده‌ای داشت و بعضی از رعایا تصور می‌کردند، زمین‌ها را از مالکان می‌گیرند و به آنها می‌دهند! کسی هم نبود که آگاهی بدهد و ارتباط‌شان با علما هم محرمانه و دشوار بود و فقط عده ای در بعضی از مطبوعات و شب‌نامه‌ها، مخالفت علما را چاپ می‌کردند.\n*اشاره کردید به آغاز مبارزات از مقطع مطرح شدن لایحه انجمن های ایالتی و ولایتی. چه شد که رژیم در این ماجرا کوتاه آمد؟\nدر این قضیه همه علمای قم، از جمله مرحوم والد اعتراض کردند و اعلامیه دادند. البته مردم قم یکپارچه به حمایت از علما برخاستند و راه‌پیمایی کردند که اگر این اتفاق نمی‌افتاد، معلوم نبود چه وضعیتی برای علما پیش بیاید. همه تلاش رژیم این بود که بین روحانیت و مردم فاصله ایجاد کند و طبیعتاً این وحدت و همگرایی را برای موجودیت خود خطرناک تشخیص می‌داد، به همین دلیل سعی کرد نمایندگانی را نزد مراجع و علما بفرستد و نظر موافق آنها را جلب کند، اما موفق نشد. نهایتاً ناچار شد برای علمای قم از جمله مرحوم والد، حضرت امام، حضرت آیت‌الله گلپایگانی و دیگر بزرگان تلگراف بفرستد و اعلام کند قانون انجمن‌های ایالتی و ولایتی تا تشکیل مجلس اجرا نخواهد شد! اما علما نپذیرفتند و گفتند: باید کلاً این قانون لغو شود. نهایتاً اعلامیه‌های مراجع و پشتیبانی مردم سبب شد رژیم عقب‌نشینی کندوعلنا لغو آن اعلام شود.\n*علت وقوع فاجعه مدسه فیضیه قم چه بود و چه پیامدهایی داشت؟\nپس از لغو قانون انجمن‌های ایالتی و ولایتی، شاه دکتر امینی را برای ملاقات با علما و مراجع فرستاد. او در ملاقاتی با مرحوم والد گفت: اگر مشکلی هست چرا به ما منتقل نمی‌کنید تا اصلاح کنیم؟ اما مرحوم والد و دیگر علمای حاضر در مجلس گفتند: «قضیه جدی‌تر از این حرف‌هاست! شاه هر چیزی را که امریکا دیکته می‌کند اجرا می‌کند. اگر می‌خواهید مردم راضی باشند، احکام و قوانین اسلام را اجرا کنید». به این ترتیب امینی بی‌آنکه نتیجه‌ای بگیرد برگشت.\nپس از این قضایا شاه تصمیم گرفت به قم سفر کند. تلاش زیادی می‌شد که روحانیون و مردم از او استقبال کنند، ولی آنها شرکت نکردند. شاه که از این واکنش به‌شدت عصبانی بود، در میدان آستانه سخنرانی تندی کرد و روحانیون را عده‌ای مقدس‌نما برشمرد که شهر را به آشوب کشیده‌اند! پس از آن بود که به تهران برگشت و بر شدت عمل خود علیه اسلام و روحانیون افزود. شاه که از قضیه انجمن‌های ایالتی و ولایتی و برخورد مردم قم با خودش به شدت عصبانی بود، دستور حمله به مدرسه فیضیه را صادر کرد.\n*در آن روز خودتان در مدرسه حضور داشتید؟\nخیر، من نبودم، ولی شنیدم حاج‌آقا انصاری منبر می‌رود و عده‌ای از مأموران رژیم با فرستادن صلوات سعی می‌کنند مجلس را به هم بزنند. وقتی هم که مردم اعتراض می‌کنند، با مردم درگیر می‌شوند و عده‌ای را مجروح و شهید می‌کنند. در آن دوره حضرت امام در مناسبت‌های مختلف مردم را متوجه توطئه‌های رژیم می‌کردند و لذا جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده بودند، ولی بعد از فاجعه فیضیه در فروردین سال ۱۳۴۲ موضع‌گیری‌های ایشان حادتر شد. در روزعاشورای سال ۴۲ برخی سعی کردند امام را از رفتن به مدرسه فیضیه منصرف کنند، اما ایشان نپذیرفتند و با یک فولکس که سقف‌اش باز بود و در حالی که مردم دنبال حرکت می کردند، به مدرسه فیضیه رفتند و سخنرانی پرشوری را ایراد کردند.\n*همان سخنرانی که منجر به دستگیری ایشان شد؟\nهمین‌طور است. در سحرگاه ۱۵ خرداد سال ۱۳۴۲ مأموران رژیم ایشان را در منزل‌شان در محله یخچال قاضی دستگیر کردند.\n*خاطره شخصی شما از این رویداد چیست؟ آن روز را در قم چگونه دیدید؟\nبله، ما روی پشت‌بام خانه خوابیده بودیم که موقع سحر صدای شیون و زاری از خیابان شنیدیم! بلافاصله به خیابان دویدم و از مردم شنیدم «آیت‌الله خمینی را دستگیر کردند!» برگشتم و لباس پوشیدم و به منزل والد رفتم. ایشان از موضوع خبر داشتند و فرمودند: باید به صحن مطهر برویم. همراه با عده‌ای از علما که به منزل ما آمده بودند به طرف حرم حرکت کردیم. کمی بعد مرحوم حاج‌آقا مصطفی، مرحوم آقای اشراقی و مرحوم آیت‌الله گلپایگانی هم آمدند.در آغاز مرحوم حاج‌آقا مصطفی نحوه دستگیری حضرت امام را برای مردم بازگو کردند. مردم قم گروه گروه وارد صحن شدند و جمعیت به‌قدری زیاد شد که مأموران رژیم احساس کردند خطر بزرگی آنان را تهدید می‌کند، لذا به سوی مردم تیراندازی کردند و عده‌ای شهید شدند. علما و مراجع که دیدند ممکن است عده زیادی زخمی و شهید شوند، به مردم گفتند: به خانه‌های‌شان برگردند و منتظر اعلامیه علما و مراجع باشند! مردم در حالی که شعار می‌دادند از صحن مطهر خارج شدند و مأموران هم به طرف آنها تیراندازی کردند و عده‌ای هم در آنجا شهید و مجروح شدند. یادم هست جنازه طلبه‌ها و مردم عادی روی زمین افتاده و خون آنها به در و دیوار پاشیده بود!\n*بعد از این ماجرا،سیر قضایا به کدام سو رفت؟ وقایع بعدی چگونه رخ دادند؟\nپس از این حادثه، تقریباً ده روز بیوت آیات عظام توسط مأموران رژیم در محاصره بود و کسی حق ورود یا خروج به آنجا را نداشت.\nما حتی رادیو هم نداشتیم و به کلی از اوضاع بی‌خبر بودیم. حتی تلفن‌ها را هم قطع کرده بودند.به‌تدریج خبر آمد که حضرت امام در زندان هستند. بعد هم یکی از روزنامه‌ها این خبر را چاپ کرد که: بین آیات عظام خمینی، قمی و محلاتی با رژیم توافق شده است که دیگر در مسائل سیاسی دخالت نکنند! و بر اساس این توافق، آقایان از زندان آزاد خواهند شد! همه می‌دانستند این توطئه رژیم است، ولی می‌خواستند جلوی سیل خونی را که رژیم به راه انداخته بود بگیرند. حضرت امام را از زندان به منزل حاج‌آقا روغنی در قیطریه برده و در حصر نگه داشته بودند. مرحوم آقای محلاتی و مرحوم آقای قمی هم در آنجا بودند و بعد به قم آمدند. مرحوم والد در پاسخ به این خبر اعلامیه شدیداللحنی را صادر و اثبات کردند که این حرف‌ها کذب محض است.\n*از گردهمایی علما و مراجع در تهران برای آزادی حضرت امام چه خاطره‌ای دارید؟\nآقایان علما و مراجع در قم جلسه گذاشتند و تصمیم گرفتند علمای بلاد و شهرها را جمع کنند و از دولت بخواهند حضرت امام را آزاد کند، وگرنه مردم را دعوت به قیام خواهند کرد. بنده همراه با مرحوم والد سیزده روز در منزل مرحوم آیت‌الله خوانساری در تهران بودیم، ولی چون دیدیم قضیه ممکن است طولانی شود، در عباس‌آباد منزلی را اجاره کردیم و حدود چهار ماه در تهران بودیم. در این فاصله صبح‌ها و بعد از ظهرها جلساتی با حضور علمای بلاد تشکیل می‌شد و چند صد نفر علمای طراز اول بلاد کشور در آن جلسات شرکت می‌کردند. متأسفانه از آن جلسات فیلم یا تصویری تهیه نشد.\nعلما چند بار رئیس ساواک، سرلشکر پاکروان را خواستند و خواسته‌های خود را با او در میان گذاشتند تا به اطلاع شاه برساند. او هم می‌رفت و برمی‌گشت و می‌گفت: شاه گفته است اگر آقای خمینی قول بدهند در مسائل سیاسی دخالت نکنند، آزاد خواهند شد! بدیهی است کسی نمی‌توانست چنین قولی بدهد، چون حضرت امام مرجع تقلید و برخوردار از مصونیت بودند و کسی نمی‌توانست مانع از فعالیت های ایشان شود.\n*از ماجرای تأیید مرجعیت حضرت امام توسط دیگر مراجع وقت بگوئید؟ این فرآیند چگونه انجام پذیرفت؟\nاز آنجا که طبق قانون، اعدام مراجع تقلید ممنوع بود، لذا مرحوم والد، مرحوم آیت‌الله میلانی، مرحوم آشیخ محمدتقی آملی و یکی دیگر از مراجع مرجعیت حضرت امام را تأیید و اعلام کردند. این تأییدیه سبب شد توطئه رژیم در مورد از بین بردن امام عقیم بماند. به هرحال خبر مقاومت و پیگیری چهار ماهه علما و مراجع بلاد سراسر ایران در تهران، به خارج از کشور هم رسید و رادیوهای بیگانه شروع به نقل اخبار این رویداد کردند و مطبوعات سراسر دنیا سر و صدا راه انداختند.\nهمین بازتاب ها موجب شد که یک روز صبح با پدر صبحانه می‌خوردیم که چند کماندو اسلحه به دست وارد منزل شدند و به زور ما را سوار ماشین کردند و به قم بردند! بعداً فهمیدیم به همین نحو همه علما را به شهرهای‌شان برگرداندند، در حالی که علما حاضر بودند حتی یک سال هم شده در تهران بمانند تا حضرت امام آزاد شوند. سرانجام با پایمردی و مقاومت علما، رژیم به خواست مردم تسلیم شد و حضرت امام از حصر آزاد شدند. استقبال مردم از ایشان به حدی بود که رژیم خیابان‌های اطرف منزلی را که حضرت امام در آن حصر بودند، بست! همچنین در قم مجلس باشکوهی در مدرسه فیضیه، مساجد و تکایا برگزار شدند. مرحوم والد از صبح تا ظهر به بیت حضرت امام می‌رفتند و در کنار ایشان می‌نشستند و می‌فرمودند: «ما باید در کنار ایشان باشیم تا رژیم بفهمد خواسته ایشان خواسته همه روحانیت و مسلمانان است و ما از ایشان حمایت می‌کنیم.»\n*از دومین دستگیری حضرت امام و پیامدهای آن چه خاطراتی دارید؟\nخاطرم هست که مرحوم والد پس از اعتراض حضرت امام به کاپیتولاسیون، اعلامیه دادند و از موضع حضرت امام حمایت کردند. در آن زمان متأسفانه روحانیون آن‌گونه که شاید و باید به مسائل سیاسی نمی‌پرداختند. مرحوم والد بسیار تلاش کردند قشر جوان حوزه را با مسائلی که منجر به دستگیری و تبعید امام شد، آشنا سازند، اما چون به ایشان همراهی نشد، متأسفانه کار چندانی از پیش نرفت. ایشان در دستگیری دوم حضرت امام اعلامیه بسیار تندی صادر کردند و گفتند: «اگر یک قطره خون یا یک مو از سر برادر عزیز ما، حضرت آیت‌الله خمینی کم شود و ایشان را صحیح و سالم به دست ما ندهند، هیچ‌گاه از اقدام به قیام بازنمی‌ایستیم تا ایشان را صحیح و سالم به ما باز گردانند»پس از تبعید امام رژیم برای ارعاب مردم، هواپیماهای جنگی را به مدت نیم ساعت بالای سر شهر قم به پرواز در آورد تا دیوار صوتی را بشکنند. هواپیماها به‌قدری پایین می‌آمدند که مردم تصور می‌کردند به ساختمان‌ها خواهند خورد، چون تا آن روز از این چیزها ندیده بودیم!\nبا تبعید امام به ترکیه حاج‌آقا مصطفی با مراجعه به بیوت آیات عظام تلاش زیادی می‌کرد که چاره‌ای پیدا کنند. یک بار که ایشان به منزل ما آمده بود، ۵۰، ۶۰ کماندوی مسلح عربده‌کشان ریختند و ایشان را دستگیر کردند و بردند. مرحوم والد سعی کردند مانع شوند که آنها به ایشان لگد زدند و ایشان روی پله‌ها افتادند! با این وضعیت حاج‌آقا مصطفی را دستگیر کردند و بردند و زندانی کردند. مدتی بعد حاج‌آقا مصطفی را هم تبعید کردند. یک روز در ساوه منزل یکی از علما بودم که مرحوم والد زنگ زدند که: زود به قم بیا. سریع حرکت کردم و خود را به قم رساندم. ایشان فرمودند باید به عراق بروی! عرض کردم: «به من اجازه خروج نمی‌دهند.» فرمودند: «به صورت قاچاق برو!» مرحوم والد نامه‌های مفصلی را نوشتند و به من دادند و من به خرمشهر منزل مرحوم آقای سلمان خاقانی رفتم و ایشان ترتیب رفتن‌ام به عراق از طریق بصره را دادند. شبانه خود را به بغداد رساندم و از آنجا به کاظمین رفتم و فهمیدم امام به کربلا مشرف شده‌اند. بلافاصله به سمت کربلا حرکت کردم و پرسان‌پرسان خود را به بیت حضرت امام رساندم. نامه مرحوم والد را به ایشان دادم. بنده حدود یک ماه در خدمت حضرت امام بودم و کسی غیر از حاج‌آقا مصطفی نزد ایشان نبود. ایام خوشی بود و حضرت امام سعی می‌کردند به من خوش بگذرد. ایشان دیدارهایی با حضرات آیات حکیم، خوئی، شاهرودی و دیگران داشتند و بنده در اغلب این ملاقات‌ها حضور داشتم. هنگام بازگشت نامه‌هایی را به من دادند که به دست مرحوم والد و دیگران برسانم و به صورت قاچاق برگشتم. در بین راه با مشکلات فراوانی مواجه شدم، ولی هر طور بود خود را به خانه رساندم و نامه‌ها را تحویل دادم. پس از رسیدن از ساواک قم تماس گرفتند و مرا خواستند که از رفتن امتناع کردم، ولی آنها آمدند و مرا دستگیر کردند و به تهران فرستادند و بازجویی و بعد هم زندانی کردند که با تلاش مرحوم آیت‌الله خوانساری و مرحوم آیت‌الله آملی و چند تن دیگر از علما آزاد شدم. به هر حال اسباب افتخارم است که نخستین فردی بودم که از ایران برای زیارت حضرت امام به نجف رفتم و باز اولین نفری بودم که همراه با مرحوم آقای اشراقی برای ملاقات با ایشان به نوفل‌لوشاتو رسیدم.


چگونه عادت هایمان را تغییر دهیم؟ مقالات دپارتمان خانواده- موسسه آموزشی سمپل\nخانه مقالات آکادمی مغز چگونه عادت هایمان را تغییر دهیم\n۱۴:۴۷, ۱۳۹۸-۰۸-۲۴ ۱۷۵۲ ۴ ۴ دیدگاه\nتکلیف ما با عادت‌ها چیست؟!\nلطفا قبل از شروع شدن این مقاله به این سوال پاسخ بدهید.\nشما دوست دارید از فردا چه رفتار متفاوتی داشته باشید؟\nتصور کنید چراغ جادو دست شماست و می‌توانید از غول چراغ جادو درخواست کنید که یک رفتار یا یک عادت شما تغییر کند.\nمثلا ممکن هست بگویید من سیگار می‌کشم دیگر نمی‌خواهم سیگار بکشم، یا بگویید من باشگاه نمی‌روم دیگر می‌خواهم باشگاه بروم و ورزش کنم، ممکن هست بخواهید رژیم غذایی بگیرید یا حتی بخواهید بر خجالتتان غلبه کنید، ممکن هست می‌خواهید خشم خودتان را کنترل کنید یا زمان خود را در فضای مجازی مدیریت کنید. هر مهارت یا عادتی را که دوست دارید برای خودتان مشخص کنید.\nحتما قبل از ادامه دادن این بخش بنویسید که شما دوست دارید چه رفتارها یا عادت‌هایتان عوض شود؛\nبه من اعتماد کنید تا اتفاق جالبی در انتهای این مقاله برای شما رقم بخورد.\nمطلبی که در این مقاله مطالعه می‌کنید؛ اگر بصورت صحیح پیاده‌سازی شود؛ در تغییر مسیر زندگی شما بسیار نقش موثری را ایفا می‌کند. چرا که می‌خواهیم با شناخت مغز یک روش برای ایجاد و تغییر عادت‌ها پیدا کنیم که بعد از چند سال وقتی به خودتان توجه می‌کنید، می‌بینید تبدیل شده‌اید به فردی با مجموعه‌ای از عادت‌های موثر و با عادت‌های بد بسیار بسیار کم.\nهمچنین در این مقاله شما یاد می‌گیرید که خیلی چیزهایی را که در اختیار شما هست، کنترلش را به عهده بگیرید.\nوقتی کشتی زندگی خود را به آب انداختید، دست ما نیست که باد از چه جهتی می‌آید، دست ما نیست که طوفان داریم یا نداریم، دست ما نیست که موج ها شدتشان چقدر هست؛ اما یک کشتی‌ای داریم که بادبانش دست خودمان است، تعمیر و نگهداری از آن کشتی دست خودمان است؛ اما متاسفانه خیلی از آدم‌ها بجای اینکه به کشتی‌شان رسیدگی کنند دارند با باد، طوفان و وضعیت‌جوی مقابله می‌کنند.\nدر واقع با مواردی در حال مقابله هستند که زورشان به آن‌ها نمی‌رسد. حالا در این شرایط یا ما می‌توانیم دائما غر بزنیم و غرق شدن کشتی‌مان را تماشا کنیم یا اینکه به داشته‌هایمان توجه کنیم و به جای غر زدن اقدام به تعمیر کشتی کنیم؛ یعنی اقدام به کارهایی که در کنترل آن در دست ما است.\nدر زندگی یکی از مشکلات اساسی ما با عادت‌هایمان این هست که بلد نیستیم با عادت‌های قبلی‌مان کنار بیاییم، برای همین وقتی که می‌خواهیم یک عادت جدید بسازیم خیلی راحت از پس آن بر نمی‌آییم.\nبه عنوان مثال بعضی‌ها هستند که مدام تصمیم می‌گیرند، اتاقشان یا محل کارشان یا محیط زندگی‌شان را مرتب کنند؛ بعد یکبار فضا را مرتب می‌کند و به یکباره بعد چند ساعت همه چیز به حالت قبلش برگشته است.\nچرا اینطور می‌شود؟ چون بلد نیستیم.\nعادت را علمی یاد می‌گیریم؛ اما پاک کردن عادت را علمی یاد نمی‌گیریم.\nقطعا عادت پاک کردن سخت است ولی اگر بلد نباشیم اصلا هرکاری هم که انجام دهیم؛ معنی ندارد و در نتیجه شکست می‌خوریم؛ چون بلد نیستیم؛ باز تکرار می‌کنیم و باز تکرار می‌کنیم.\nسال ۲۰۰۶ دانشگاه دوک تحقیقی را انجام می‌دهد و مشاهده کردند که ۴۰ درصد رفتارهای ما بر طبق عادت است یعنی رفتار های روزانه ما ۴۰ درصدش بر اساس عادت‌های ما می‌باشد.\nلطفا همین الان یکی از فضاهای مجازی خود را مثل اینستاگرام (ترجیحا هر فضایی که بیشتر از آن استفاده می‌کنید) باز کنید. حالا لطفا صفحه‌ی گوشیتان را خاموش کنید و کنار بگذارید.\nآیا فکر کردید فضای مجازی مد نظرتان در کجای گوشی‌تان قرار دارد یا بصورت اتوماتیک میدانستید کجاست؟\nاغلب افرادی که زیاد از فضای مجازی خود استفاده می‌کنند؛ می‌دانند این آیتم در کجای گوشی‌شان قرار دارد.\nاین یک مثال ساده از عادت است. مغز ما دقیقا می‌داند که چطوری باید کجا برود و آن کار را انجام دهد. خیلی وقت‌ها می‌بینیم که بدون آنکه گوشی ما ویبره‌ای بزند بدون دلیل در فضای مجازی مد نظرمان هستیم.\nچرا؟ چون عادت شده است!!!\nو اگر ندانیم عادت چطور شکل می‌گیرد دائما درون این چرخه قرار می‌گیریم و وقت بیشتری را اتلاف می‌کنیم.\nدر ابتدا از شما سوال شد عادت‌های مد نظرتان را بنویسید حالا چه مثبت و چه منفی.\nبگذارید من هم چند عادت منفی یا مثبت برای شما نام ببرم.\nقبول دارید منفی نگری یک عادت هست؟\nقبول دارید غیبت کردن یک عادت هست؟\nقبول دارید ضدحال بودن یک عادت هست؟\nحالا ببینیم که مغز چطوری در مسئله عادت‌ها عمل میکند!\nمغز ما ۲ درصد وزن کل بدن ما را تشکیل می‌دهد ولی یک سوم غذا و انرژی بدن را مصرف می‌کند.\nخیلی واضح هست که مغز چقدر پر مصرف است. در مغز ما انسان‌ها ۱۰۰میلیارد نورون وجود دارد که اگر بخواهم میزانش را برایتان ملموس‌تر کنم، فرض کنید سلول‌های مغزی را برای شما چیده باشند روی زمین و قابل مشاهده هم باشد و شما می‌خواهید آن‌ها را بشمارید: یک، دو، سه،….. تا صد میلیارد و پشت سر هم نیز بدون هیچ مکثی مثل خواب و غذا خوردن و غیره ادامه بدهیم، چقدر طول می‌کشد؟\n(در نظر بگیریم که مثلا گفتن سریع یک، دو، سه شاید در یک ثانیه بگنجد ولی هرچقدر عدد بزرگتر می‌شود زمان بیشتری برای شمردنش هم می‌برد مثل نه میلیارد هشتصد و چهل و شش میلیون و چهار هزار سیصد و بیست و دو که شاید حدود چند ثانیه وقت بگیرد)\nبیایید بصورت قراردادی با ارفاق میانگین شمارش هر عدد را یک ثانیه در نظر بگیریم.\nحالا دوباره بررسی کنید که چقدر طول می‌کشد تا ما فقط از ۱ تا ۱۰۰میلیارد را فقط بشماریم؟\n۳۱۷۰ سال طول می‌کشد که شما بخواهید فقط سلول‌های مغز خود را بشمارید. خیلی عدد عجیبی است و تمام این در مغز ما جای دارد.\nنحوه دریافت اطلاعات در مغز\nحالا بگذارید بررسی کنیم که ما به چه شکلی اطلاعات را دریافت می‌کنیم؟\nمثلا وقتی دست با یک جسم داغ برخورد می‌کند چه اتفاقی می‌افتد؟ یکسری سلول ها روی پوست دست ما هستند که یک پیغامی را می‌فرستند به یک قسمتی از مغز و این سلول های مغزی اصطلاحا اطلاعات را به همدیگر شلیک می‌کنند. وقتی به هم شلیک می‌کنند در مغز ما یکسری اتفاقات می‌افتد و ما احساس سوزش می‌کنیم. در واقع دارد چه اتفاقی برای مغز ما می‌افتد؟\n۱۰۰میلیارد نورون در مغز ما قرار دارد و هر کدام از نورون‌ها یکسری شاخک دارند و در زیر خود هم یه آکسون یا پایه‌ای دارد.\nاین نورون‌ها در کنار هم، به یکدیگر جریان برق و مواد شیمیایی می‌فرستند و با هم ارتباط می‌گیرند.\nاین اتفاق بین نورون ها دائما در حال انجام هست و ترکیب آن‌ها با هم یک معنا و تعریفی را در مغز ما می‌سازد.\nهمین الان یکسری نورون در مغز شما دارند جرقه می‌زند و متنی را که جلوی چشمانتان قرار دارد را مطالعه می‌کنید.\nنکته جالب‌تر اینکه هر یک نورون مغزی با عددی بین ۱۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ نورون دیگر در ارتباط است.\nیعنی هر یک عدد سلول عصبی دست عددی بین ۱۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ سلول عصبی دیگر را گرفته است.\nزمانی که این مطالب را می‌دانیم متوجه می‌شویم که مغز انسان پیچیده‌ترین سیستم در کل دنیاست.\nمقاله “چرا باید مغز انسان را بشناسیم؟” را مطالعه کنید.\nهمین الان دستتان را ماچ کنید و بزنید به مغزتان، چرا که بسیار دارایی ارزشمندی هست اما ما زمان برای شناختش به اندازه کافی نگذاشتیم و رهایش کردیم که وقت و انرژی ما را در راستای روزمرگی‌ها صرف کند.\nاغلب دانشمندان تا همین چندی پیش بر این باور بودند که مغز انسان بعد از کودکی ثابت است. احتمالا باید این جمله را شنیده باشید که : شخصیت بچه تا هفت سالگی شکل می‌گیرد. در حال حاضر دانشمندان دریافته‌اند که این موضوع یکی از بدترین باورهاست و اصلا اینطور نیست. ممکن هست شخصیت افراد شکل بگیرد اما کاملا می‌تواند تغییر کند.\nهمین حالا از خودتان سوال بپرسید:\nآیا از ده سال پیش تا حالا تغییر کرده‌اید؟\nنکته طلایی: حتما باورهای محدود کننده را کنار بگذارید چون بسیار خطرناک هستند.\nمن دیگه نمی‌تونم چون عادت شده یا ترک عادت موجب مرض است و…\nپس این باورها را کنار بگذارید چون کار ما را خراب می‌کند، چراکه وقتی بلد باشید براحتی می‌توانید یک عادت را بدون اذیت شدن و مرض در خودتان تغییر دهید.\nپس لازم هست بدانید که مغز انسان تنها عضوی است که تا پایان عمر، تغییرات و رشدش متوقف نمی‌شود.\nشما بعد از یک مدتی کلیه‌هایتان دیگر رشدی نمی‌کند. دوران قدیم گفته میشد تعداد سلول های مغزی ثابت هست و از ۲۵ سالگی به بعد به سمت زوال و نابودی می‌رود، ولی تحقیقات جدید نشان داده که ما اگر از مغزمان استفاده کنیم سلول های مغزی دوباره تولید می‌شوند؛ حتی سلول‌هایی که از بین رفته‌اند.\nحالا می‌خواهیم درباره قسمتی مهم در مغز بنام مسیر عصبی صحبت کنیم.\nگفتیم که این سلول‌های مغزی در کنار هم به یکدیگر جریان برق و مواد شیمیایی می‌فرستند و با هم ارتباط می‌گیرند. این سلول‌ها، اطلاعات را از یک مسیر می‌برند که به آن می‌گویند مسیر عصبی.\nبرای هر رفتاری، هر کاری، هر عادتی، هر مهارتی و…. ما یک مسیر عصبی داریم.\nهر بار که آن کار مربوطه را بیشتر و بیشتر انجام می‌دهیم، مسیر عصبی آن در مغز ما قوی و قوی‌تر می‌شود.\nاگر دوست داشتید مسیر عصبی را خیلی عمیق‌تر درک کنید، این ویدئو را مشاهده کنید.\nدر این فیلم خیلی ساده مغز ترسیم شده و می‌گوید مغز من همیشه یک عادت داشته، هر بار که این عادت را انجام می‌دادم مسیر عملکرد این عادت قوی‌تر و محکم‌تر میشده بعد تصمیم می‌گیرم و به مرور یک عادت جدید یاد می‌گیرم. در ابتدا مسیر عملکردش ضعیف است و انجام آن کار سخت می‌باشد. ولی به مرور زمان با تکرار این مسیر قوی‌تر و عادت قبلی ضعیف‌تر می‌شود و جایگزین آن عادت قرار می‌گیرد.\nاین مسیر عصبی یا همان مسیر عادت‌ها است.\nبرای مثال زمانی که ما به دنیا آمدیم آیا همه فضاهای مجازی مثل اینستاگرام و… را داشتیم؟ قطعا خیر\nاما به مرور این کار را انجام دادیم و مسیر عصبی وقت گذراندن با اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی ایجاد شد و الان خیلی از کار ها را انجام نمی‌دهیم.\nحالا باید یک مسیر عصبی جدید بسازیم و این کاری هست می‌خواهیم در این فصل انجام دهیم.\nاگر به زندگی روزمره دقت کنیم، زمانی که حوصله ما سر می‌رود خیلی از ما به سراغ موبایل می‌رویم.\nبعد از یک مدتی داخل موبایل وقت می‌گذرانیم و می‌بینیم چه خبر هست، دیگران چه کار کردند، ماجرای داغ این روز های فضای مجازی چیست و…\nبعد از چک کردن موبایل چه اتفاقی می‌افتد؟\nدوپامین در مغز ما ترشح می‌کند.\nبرای آشنایی با هورمون‌های مغزی، مقاله “مواد شیمیایی شادی‌آفرین” را مطالعه کنید.\nپس چه اتفاقی افتاد؟ یک جرقه در مغز بنام بی‌حوصلگی اتفاق افتاد.\nمغز چه رفتاری را برای این جرقه انتخاب کرد؟ برداشتن موبایل و رفتن داخل فضای مجازی و اقدام به دیدن یک فیلم طنز یا یک خبر.\nدر نهایت مغز دوپامین ترشح می‌کند و خوشحال می‌شود. بعد در زندگی یک باره متوجه می‌شوید سر همین لذت‌های دوپامینی به این شیوه چهار ساعت وقت شما در فضای مجازی سوخت و حرام می‌شود.\nاما بعدش چه اتفاقی می‌افتد؟ مغز لذت برده و جایزه گرفته است.\nاز طرفی مغز به شدت معتاد به دوپامین است. بنابراین دفعه بعدی تا بخواهید بی‌حوصله شوید دوباره این چرخه شروع به فعالیت می‌کند و مجدد این عمل را تکرار می‌کند.\nیا احتمالا در زندگی مشاهده کرده‌اید که خیلی از ما انسان‌ها غذای فست فود می‌خوریم و می‌دانیم که برای بدن ما مضر هست و به این موضوع هم شک نداریم. اما چه اتفاقی منطبق بر این چرخه عادت‌ها می‌افتد که به فست‌فود می‌رویم؟\nابتدا گرسنه می‌شویم بعد اقدام می‌کنیم و به بیرون می‌رویم و فلان فست فودی به چشم ما می‌خورد پس به آنجا می‌رویم و بعد غذا را می‌خوریم، خوشمزه هست و طوری ساخته شده که خوشمزه باشد که شما لذت ببرید و دوپامین ترشح می‌شود و مغز مجدد تکرار این شرایط را برای ما فراهم می‌کند.\nچرخه طلایی عادت‌ها\nچرخه طلایی عادت‌ها به ما می‌گوید که اول یک جرقه در مغز ما می‌خورد مثل بی حوصلگی، جمله فلان آدم، یک هوس، یک دوست (مثلا اگر شما سیگار می‌کشید و قصد ترک داشتید دیدن یک دوستی که با او سیگار می‌کشیدید خودش یک جرقه هست).\nجرقه که در مغز ما خورد ما یک رفتاری را انجام می‌دهیم، حالا این رفتار می‌تواند ناخن جویدن، سیگار کشیدن یا پا تکان دادن و… باشد.\nبعد از رفتار در مغز موضوع پاداش مطرح می‌شود که گفتیم همان هورمون دوپامین هست و باعث لذت مغز می‌شود و همین لذت مغز را ترغیب می‌کند به تکرار دوباره همان رفتار تا پاداش دریافت کند.\nخب برای مثال یک فرد سیگاری را متصور شوید.\nزمانی که کلافه می‌شود یا استرس می‌گیرد چه کاری انجام می‌دهد؟\nسیگار می‌کشد، وقتی سیگار می‌کشد چه حسی دارد؟ به میزان خیلی کمی آرامش دست پیدا کند.\nدر این مثال جرقه می‌شود همان استرس یا کلافگی، سیگار می‌شود رفتاری که انجام می‌دهیم و پاداش احتمالا آن احساس راحتی هست یا حس خوب یا هرچیزی که بدست می‌آورد.\nاصلا مغز ما چرا عادت می‌سازد؟ مگر چه چیزی از عادت‌سازی بدست می‌آورد؟\nمغز ما عادت می‌سازد تا انرژی کمتری مصرف کند. مثلا به کارهایی مثل راه رفتن یا رانندگی کردن فکر کنید. این‌ها یک نوع عادت هستند و دیگر انرژی خیلی خیلی کمی از مغز می‌گیرند و بصورت اتوماتیک آن‌ها را انجام می‌دهیم و کار اتوماتیک هم انسان را خسته نمی‌کند.\nهر کار جدیدی از انسان انرژی زیادی می‌گیرد. مثلا زمانی را که یک تصمیم جدید می‌گیرید را تصور کنید، در ابتدا شرایط برایتان سخت و کلافه کننده می‌شود؛ چون خیلی از تصمیم ها اتوماتیک نیستند و شما باید انتخاب کنید.\nبنابراین مغز عادت می‌سازد تا ما انرژی کمتری مصرف کنیم.\nاگر یک رفتاری داخل آن چرخه عادت قرار بگیرد سریع از آن عادت درست می‌کند.\nپس ما از همین چرخه عادت‌های خوب برای خودمان می‌سازیم و با همین چرخه هم عادت‌های بد را از بین می‌بریم. در واقع در این چرخه مداخله‌ای ایجاد می‌کنیم و واردش می‌شویم و بعد ترتیبش را بهم می‌زنیم.\nعادت ها در ابتدا خیلی کوچک هستند اما یک مرتبه به خودمان می‌آییم و می‌بینیم کل زندگی ما را گرفته است.\nیک بررسی کنید در زندگی خودتان ببینید چه کاری بوده که کم کم شروع کردید و الان در زندگی شما فراگیر شده است؟\nمثل موبایل که اولش کم برایش وقت می‌گذاشتید و بعد متوجه می‌شوید زمان های خیلی طولانی از شما متعلق به آن شده است؟\nیا مثلا در ابتدا کم غذای فست فود را می‌خوردید و بعد عادت شده و دفعات زیادی را در ماه فست فود میل می‌کنید؟\nپس اگر دقت کنید متوجه می‌شویم که عادت‌ها کوچک کوچک می‌آیند ولی بزرگ می‌شوند و ما متوجه نمی‌شویم. چون ناخودآگاه شکل می‌گیرند، در واقع به درون چرخه گفته شده می‌افتند و دائما پاداش از مغز دریافت می‌کنند و تقویت می‌شوند، در نتیجه ادامه دار می‌شوند.\nما در چرخه عادت چه چیزی را تغییر می‌دهیم؟\nجرقه، رفتار یا پاداش؟\nهر سه مورد قابلیت تغییر دارند که ما در اینجا به تغییر جرقه و رفتار می‌پردازیم.\nدر ابتدا جنس جرقه ها را بررسی کنیم و ببینیم چه چیزهایی باعث جرقه می‌شوند!\nاولین موضوع: زمان\nدم صبح، سر شب، سر ظهر، غروب‌ها این ها مواردی هستند که خودشان می‌توانند جرقه باشند.\nمثلا فرد با خودش می‌گوید سر شبی بروم و یک نخ سیگار بکشم یا برم فلان کار را انجام بدهم.\nیا ظهر که من کار نمی‌کنم و فرد در مسیر اهمال کاری قرار می‌گیرد.\nدومین موضوع: مکان\nیعنی یک جای خاصی که فرد حضور پیدا می‌کند جرقه رخ می‌دهد.\nمثلا فرد تابلوی فست فود یا رستوران رو می‌بیند و نمی‌تواند نه بگوید.\nسومین موضوع: رفتار دیگران\nمثلا در سن نوجوانی از سمت خانواده به میزان زیادی مورد نصیحت قرار می‌گرفتید و برای جلوگیری از این اتفاق راه پرخاشگری را انتخاب کرده‌اید. حال اگر کسی هم با شما گفتمان می‌کند یا تذکری به شما می‌دهد متصور می‌شوید که با همان روش قبلی باید جواب بگیرید.\nچهارمین موضوع: وضعیت احساسی\nمثل استرس، ترس، خوشحالی و… (چه عادت خوب باشد چه بد می‌تواند جرقه باشد.)\nپنجمین موضوع: پس از یک چیز دیگر\nمثل چایی بعد از سیگار\nدر واقع یک چرخه هست که بعد از یک چیز دیگر رخ می‌دهد.\nلطفا به ابتدای این فصل برگردید و جدولی که در ابتدا آن را پر کردید و تصمیم گرفتید که چه رفتاری را تغییر بدهید را نگاه کنید.\nببینید آیا می‌توانید چرخه‌ی آن عادت‌ها را پیدا کنید؟\nچه چیزی در آن عادت‌ها عامل ایجاد جرقه است؟\nمثلا یکی ممکن هست عادتش وقت گذراندن در اینترنت باشد، یکی وقت گذراندن پای تلوزیون باشد یا دروغگویی و یا اعتیاد باشد و…\nجرقه‌ای که باعث شروع آن رفتار می‌شود چه عواملی هستند؟\nلطفا حداقل به مدت یک هفته عادت‌های خودتان را بنویسید و جرقه‌هایش را ثبت کنید. ببینید چه می‌شود من فلان رفتار را می‌کنم.\nنکته طلایی: زمانی که جرقه‌ها پیدا شوند اتفاقات جالبی در مغز ما رخ می‌دهد. در واقع مطلع می‌شویم که چه چیزهایی دارند سیستم ما را به هم می‌ریزند. چرا که خودآگاهی مهم‌ترین قسمت این کار هست.\nنکته طلایی: از ابزارهایی استفاده کنید که بتوانند برای ما اطلاعات را ثبت کنند.\nیکسری کارهای اتوماتیک که می‌توانیم انجام بدهیم. مثلا کسانی که گوشی اندروید دارند می‌توانند از نرم‌افزاری استفاده کنند بنام Quality Time و کسانی که گوشی IOS دارند می‌توانند از نرم‌افزار Moments استفاده کنند.\nاین نرم‌افزارها چه کاری انجام می‌دهند؟\nمی‌سنجد که هر روز چندبار گوشی خود را باز کردید، چند ساعت وقت گذاشتید و روی چه برنامه‌هایی وقت گذاشتید. آمارهای مصرفی شما را هم بصورت روزانه، هفتگی و ماهانه نشان می‌دهد.\nخیلی از افراد آماری که مشاهده می‌کنند متحیر می‌مانند.\nپس خیلی اهمیت دارد که بتوانیم اطلاعات را ثبت کنیم.\nاطرافیان شما چه جرقه‌هایی را برای شما ایجاد می‌کنند؟\nوقتی که قصد ترک سیگار را دارید می‌توانید با دوستی که یک عمر با آن سیگار کشیدید بیرون بروید و جرقه نزنید؟ ممکن است حضور آن فرد باعث ایجاد جرقه شود.\nپس تا جایی که می‌شود باید اطرافیان خود را مدیریت کنیم. در واقع وقت کمتری را برای افرادی که جرقه‌های منفی در ما ایجاد می‌کنند در نظر بگیریم و وقت بیشتری را برای جرقه‌های مثبت اختصاص بدهیم.\nدقت کنید: تغییر اطرافیان تا جایی که امکان دارد.\nنکته طلایی: برای رفتارهای جدید باید جرقه جدید بسازیم.\nچرا خیلی از ما برای سال جدید برنامه‌ریزی می‌کنیم ولی انجام نمی‌دهیم ؟\nروی تقویم‌مان می‌نویسیم در سال فلان می‌خواهم فلان کار را انجام بدهم ولی اتفاقی نمی‌افتد؟\nچون جرقه‌ای نیست که به ما یادآوری کند.\nچندتا مثال از جرقه ساختن را بررسی کنیم:\nخیلی ها می‌گویند می‌خواهم برنامه‌ی من متفاوت باشد.\nیکی از بهترین جرقه‌ها برنامه روتین صبحگاهی است.\nآیا جز آن دسته از افراد هستید که صبح اولین کار شما چک کردن موبایلتان است؟ آیا این رفتار می‌تواند سازنده باشد؟\nپیشنهاد فوق‌العاده برای صبح شما:\n( این کارها را امتحان کنید و ببینید آیا کل روز شما متفاوت می‌شود؟ )\nمن می‌خواهم درباره این صحبت کنم که چطور یک روز فوق‌العاده را برای خودمان بسازیم که بتوانیم هم از ابتدای صبحمان بصورت عالی استفاده کنیم، هم اینکه بقیه روزمان بسیار برنامه‌ریزی شده، قشنگ و جذاب باشد. می‌خواهم خیلی راحت بگویم ما باید ساعت پنج صبح هر روز بیدار شویم، بله ساعت پنج صبح.\nوقتی ساعت پنج صبح بیدار شویم یکسری اتفاقات فوق‌العاده رخ می‌دهد.\nمهمترین و اولین اتفاق اینکه کاملا احساس می‌کنیم از بقیه جلوتر هستیم؛ چون ساعتی که همه خوابند ما داریم تلاش می‌کنیم، کار می‌کنیم و احساس جلو بودن در ما شکل می‌گیرد و اعتماد به نفس ما را بالا می‌برد.\nمورد بعدی بحث هورمون‌هایی هست که در مغز ما و بدن ما ترشح می‌شود و اثرات فوق‌العاده‌ای که دارد. بازدهی ما بالاتر هست و بسیار کمتر خسته می‌شویم چون تصمیمی تابحال نگرفتیم ذهنمان بسیار سطح هوشیاری بالاتری دارد و می‌توانیم کارهای خیلی خیلی خوبی انجام دهیم.\nفایده سوم بحث تمرکز است.\nمعمولا پنج صبح در شبکه‌های اجتماعی کسی به ما پیغام نمی‌دهد…\nنمی‌توانیم با کسی اس ام اس بازی کنیم…\nنمی‌رویم سراغ شبکه های اجتماعی…\nبنابراین تمرکز بسیار بالایی داریم و ضمنا کسی هم مزاحممان نمی‌شود.\nپس زمانی داریم که کاملا برای خودمان هست و می‌توانیم کارهای بسیار عالی را انجام دهیم.\nو نکته آخر اینکه تقریبا اکثر انسان های بزرگ از این ساعت‌ها به خوبی استفاده می‌کردند. شاعرها، نویسنده‌ها، عارف‌ها، مدیران اقتصادی بزرگ همه و همه اعتقاد دارند که سحرخیزی تاثیر بسزایی در موفقیت ما دارد.\nاول اینکه معمولا آدم‌ها چند روز این کار را انجام می‌دهند و بعد رهایش می‌کنند، همین که به این موضوع آگاه باشیم؛ مسلما تصمیم می‌گیریم گرفتار این دام نشویم و فردی نباشیم که یک روز این کار را انجام می‌دهد و دیگر از فردا می‌گوید: « حسش نیست، حالش نیست، خوابم میاد یا کم خوابیدم » یا بهونه های دیگر، پس در نکته اول این را باید بدانیم.\nنکته دوم اینکه این کار بعد از تصمیم‌گیری با جدیت انجام دهیم. بطور مثال نگوییم من همیشه ساعت شش پا می‌شوم؛ خب فردا پنج دقیقه به شش، پس فردا ده دقیقه به شش، سه روز بعد، پانزده دقیقه به شش و همینطور زمان رو ببریم عقب، بلکه راس همان ساعت در روز اول باید بیدار شویم.\nاز همان روز اول به مدت شصت و شش روز اگر تعهد کنیم که این کار رو انجام دهیم مسلما عادت ما می‌شود و حتی بدون ساعت هم می‌توانیم تحت هر شرایطی از خواب بیدار شویم.\nپس این باید عادت ما شود. از فردا دقیقا تصمیم بگیریم راس ساعت پنج بیدار شویم؛ نه پنج دقیقه زودتر نه پنج دقیقه دیرتر. باید عادت ما شود که راس ساعت این اتفاق برایمان محقق شود. ممکن است باز آن دسته از تنبل‌ها بگویند: «اوه! شصت و شش روز، نمیشه دیگه جمعه ها رو حداقل از ما نگیرید» نه، این باید عادت ما شود و تحت هر شرایطی این کار را انجام دهیم. البته ممکن است؛ برخی که فکر کنند که یک جمعه را استراحت کنیم یا دیگه این یک جمعه را از ما نگیر حداقل، اما وقتی اینکار عادت شود لذت بسیار زیادی دارد و این حس فوق‌العاده را با هیچ چیز دیگری عوض نخواهید کرد.\nخب ما حالا پنج صبح بیدار شدیم، در آن ساعت چه کار کنیم؟!\nبرنامه فوق‌العاده‌ای را می‌خواهم با شما به اشتراک بگذارم. خیلی ساده است اما نتایج وحشتناک عجیبی برای من داشت و امیدوارم این نتایج فوق‌العاده برای شما هم محقق شود که مطمئنم این اتفاق می‌افتد اگر شما بخواهید.\nما برنامه صبح را به سه قسمت تقسیم می‌کنیم ابتدا که بیدار شدیم مسلما اولین کار ما نوشیدن یک لیوان کامل اب ولرم هست، نه اب خیلی سرد نه خیلی گرم «آب ولرم »، تا یک مقدار سیستم بدن ما منظم و بدن ما سر حال شود. خب بیست دقیقه اول صبح یعنی پنج تا پنج و بیست دقیقه مختص به ورزش هست. ورزش ما باید به گونه‌ای باشد که متناسب با شرایط ما باشد. آنقدری سخت نباشد که خسته شویم و هیچ جانی نداشته باشیم و آنقدر هم سطحی نباشد که اصلا به ما فشاری نیاید.\nیک سطح بهینه متناسب با خودمان و برنامه‌مان پیدا کنیم. حالا برخی دوست دارند بیرون بدوند، برخی دوست دارند روی تردمیل بدوند، برخی دوست دارند طناب بزنند، هرکاری که فکر می‌کنید متناسب با شرایط شما است را انتخاب کنید و حدود پانزده تا بیست دقیقه اینکار را انجام بدهید.\nبعد از آن بیست دقیقه دوم زمان بازنگری هست، بازنگری اهداف زندگی‌مان، بازنگری به برنامه های آن روزمان و اولویت‌بندی کارها، همه اینها باید نوشته شده باشد.\nیعنی ۵:۲۰ تا ۵:۴۰ دقیقه اهداف زندگیمان را مرور می‌کنیم. اگر بلدیم تصویرسازی ذهنی را انجام می‌دهیم و بعد می‌رویم سراغ نوشتن اولویت‌هایمان که من باید امروز این کارها را انجام دهم. به ترتیب کارها را اولویت‌بندی می‌کنیم. باز هم تاکید می‌کنم که این موضوعات باید مکتوب باشد.\nو نکته سوم ساعت ۵:۴۰ تا ۶ هست. بیست دقیقه ویژه یادگیری از هر طریقی که دوست دارید یاد بگیرید. فرقی نمی‌کند؛ می‌تواند دیدن ویدئوهای آموزشی، گوش دادن به صوت‌های آموزشی، خواندن یک کتاب الکترونیکی ، مرور یک صفحه آموزشی در اینترنت و نه اخبار و یا خواندن یک کتاب باشد. من خواندن یک کتاب فیزیکی را به شما توصیه می‌کنم.\nبنابراین در ابتدای روز این سه کار را انجام دهید بیست دقیقه اول ورزش، بیست دقیقه دوم بازنگری اهداف و اولویت بندی و نوشتن کارهای روزانه و بیست دقیقه سوم یادگیری یک مطلب آموزشی به هر طریقی.\nخب یک نگرانی که وجود دارد اینکه ما چطور می‌توانیم پنج صبح بیدار شویم؟!\nبه نظر می‌آید کار سختی باشد، چند تا راهکار کوچک می‌خواهم به شما بگویم که امیدوارم مفید باشد. راهکارهایی که هم کمک می‌کند راحت تر بیدار شوید و هم خواب بهتری را تجربه کنید.\nاولین نکته: قبل از خواب تکنولوژی تعطیل!\nیعنی به هیچ عنوان قبل از خواب با موبایلتان کار نکنید، به هیچ عنوان قبل از خواب سراغ کامپیوتر نروید چراکه اثرات بسیار بدی دارند، درباره اثبات این موضوع در تحقیقات مطالب بسیاری نوشتند و نمی‌خواهم راجع به آن صحبت کنم. بنابراین سعی کنیم تا حد ممکن سراغ تلویزیون، موبایل، لپ‌تاپ، کامپیوتر ،تبلت و اینطور وسایل نرویم. اخبار نبینیم و کارهای مشابه این را تحت هیچ شرایطی انجام ندهیم.\nنکته دوم: حتما از تخت‌خواب به عنوان وسیله‌ای برای خواب استفاده کنیم.\nکار دیگری روی تخت‌خواب انجام ندهیم. مثلا خواندن کتاب، مثلا اینکه لپ‌تاپ را بگذاریم روی پای‌مان، روی تخت و کارها را انجام بدهیم. اینکار از کیفیت خوابمان کم می‌کند.\nمورد بعدی که کمک می‌کند خوابمان کیفیت بالاتری داشته باشد، محل خوابمان است. باید ساکت و تاریک باشد.\nنکته بعدی این است که هیچ‌وقت نباید خیلی گرسنه یا خیلی سیر با معده پر به رخت‌خوابمان برویم.\nو نکته آخر اینکه حتما سر ساعت بخوابیم همانطور که سر ساعت بیدار می‌شویم؛ سر ساعت هم بخوابیم.\nراه‌های خیلی زیادی وجود دارد که شما بتوانید یاد بگیرید کیفیت خوابتان را بالا ببرید و مسلما با یک جستجوی ساده، مخصوصا به زبان انگلیسی می‌توانید راهکارهای بسیار زیادی را پیدا کنید.\nدر واقع با این روش یک روتین صبح درست کردید که بعد از بیدار شدن جرقه‌ی سه تا کار گفته شده باشد. نرمش که تمام شد؛ جرقه برنامه‌ریزی باشد و برنامه‌ریزی که تمام شد؛ جرقه مطالعه و یادگیری.\nشما جرقه‌ها را تنظیم کرده‌اید، بنابراین بعد از برنامه‌ریزی تمام روزتان را می‌توانید خیلی بهتر از قبل پیش ببرید؛\nآخرین کار شب شما چیست؟\nباز هم خیلی‌ها سر موبایلشان هستند و این بدترین کار هست. مخصوصا که نور تابیده شده از موبایل مانع ترشح ملاتونین در مغز می‌شود و مغز شما بیدار می‌ماند. ملاتونین در واقع همکار دوپامین است که مسئول تنظیم خواب می‌باشد و ترشح نشدن آن کیفیت خواب شما را بهم می‌زند.\nبهتر است تا می‌توانید قبل از خواب به سراغ تکنولوژی نروید و هر چقدر زمان آخرین رجوع شما به تکنولوژی و زمان خوابتان از هم فاصله داشته باشد بهتر است.\nسعی کنید آخرین کارتان مجدد کاری همانند مطالعه و از این قبیل کارها باشد.\n۳. قول دادن:\nبه کسی که هر روز او را می‌بینید قول بدهید. مثل همکار، دوست، اعضای خانواده، در شبکه‌های اجتماعی و… اما حتما کسی باشد که در طی روز او را می‌بینید.\nمثلا قول بدهید من هر روز صبح می‌خواهم بروم ورزش صبحگاهی و آنقدر این قول را به بقیه بدهید تا مجبور به انجام آن کار شوید و اگر انجام نشد با خودتان حس کنید که آبرویتان تحت تاثیر قرار می‌گیرد؛ چون قول داده‌اید که این کار را انجام دهید تا تبدیل به یک عادت شود.\nزمانی که این کار را انجام می‌دهید آنوقت اگر بخواهید مشغول فضای مجازی یا کاری متفرقه شوید دائما یک جرقه برای شما زده می‌شود که قول داده‌اید و همان به اقدام کردن وادارتان می‌کند ، پس به کسی که دائما می‌بینیدش قول بدهید.\n۴. جلوی چشمتان یک چیزی بگذارید:\nاحتمالا شنیدید که می‌گویند اهدافتان را بنویسید و جایی بچسبانید تا جلوی چشمتان باشد!\nو این خیلی مهم هست. مثلا خود من یک وایت‌برد دارم کاری که مهم هست و ممکن است یادم برود را روی آن یادداشت می‌کنم و دورش یک خط می‌کشم و چیز دیگری روی آن نمی‌نویسم تا دائما جلوی چشمم باشد.\nیا یک مدت نوشته مهم خود را به دیوار کنار تختم می‌چسبانم تا همیشه در دید من باشد.\nیا در قسمت یادداشت گوشی می‌نوشتم و تصویرش را صفحه‌ی پس زمینه گوشی خودم می‌کردم.\nلزوما هم نباید متن باشد، می‌تواند عکس باشد و یا هرچیزی که خودتان دوست دارید و به هر سبکی که کار می‌کنید.\nمهم فقط یادآوری است، حالا این یادآوری هرچقدر قدرتمندتر باشد بهتر می‌باشد.\n۵. موبایلتان را تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند:\nمثلا همین حالا باید روی موبایلتان تنظیم کنید که به شما یادآوری کند بعد از مطالعه این کتاب آیا جرقه‌هایتان را دارید می‌نویسید؟\nاین اتفاق نیوفتد که انجام این کار یادتان برود؟\nچون این کتاب تمام می‌شود و هیچ جرقه‌ای دیگر ندارد و شمایید که باید جرقه را بسازید.\nپس همین حالا اقدام کنید و برای زمان مد نظرتان که ترجیحا خیلی هم فاصله با مطالعه شما نداشته باشد یادآوریتان را تنظیم کنید. و جرقه‌های عادت‌هایتان را بنوسید.\nهمان قسمتی که تمرین دادیم و گفتیم جرقه‌های عادت‌هایی که دارید را پیدا کنید.\nپس خودمان برای خودمان جرقه ایجاد کنیم.\n۶. رفتار مدنظرتان را که می‌خواهید برای خود به عادت تبدیل کنید دم دست خود بگذارید.\nمثلا می‌خواهید کتاب بخوانید، کتابتان را باز کنید و روی میز بگذارید تا این جرقه برای شما ایجاد شود و بعد از یک مدت برای شما تبدیل به عادت شود.\nمثلا می‌خواهید به ورزش بروید از قبل کفش و وسایل مد نظرتان را آماده بگذارید تا ببینید و جرقه بخورد.\n۷. از تکنیک دستبند استفاده کنید:\nیک بندی یا کشی یا هر چیز مشابهی که به دستتان ببندید که هربار دیدینش موضوع مد نظرتان یادتان بیوفتد که من می‌خواهم فلان عادت را داشته باشم، می‌خواهم فلان کتاب را بخوانم و…\nتمام موارد گفته شده نمونه‌هایی از جرقه هستند.\nلطفا با خودتان فکر کنید و تصمیم بگیرید که چه جرقه‌ای را می‌خواهید ایجاد کنید ؟\n(جرقه‌ای که برای عادت مد نظرتون می‌خواهید)\n۲. تغییر رفتار\nزمانی که نمی‌توانیم جرقه را از بین ببریم، به سراغ تغییر رفتار می‌رویم.\nممکن هست شرایطی پیش بیاید که نتوانیم جرقه را از بین ببریم. مثلا یک زمانی هست که ما می‌توانیم رفیقمان را تغییر دهیم اما یک زمانی جرقه رفتاری در ما مدیر ما است، اعصاب ما را ناراحت می‌کند و ما در شرایطی هستیم که امکان تغییر محل کارمان را هم نداریم.\nدر این حالت ما باید به سراغ تغییر رفتار برویم.\nیعنی فرد زمانی که استرس می‌گرفت چه‌کار می‌کرد؟ سیگار می‌کشید و بعد حس یک مقدار راحتی داشت.\nحالا باید چیکار کند؟\nجای سیگار کشیدن؛ دویدن را انتخاب کند یا اگر اهل دویدن نیست به جایش یک تکه شکلات بخورد.\nبا اینکار یک عادت جدید داریم می‌سازیم.\nالبته شاید شکلات خوب نباشد ولی شاید بتوانیم بگوییم که از سیگار بهتر است.\nشما به تمایل خودتان انتخاب کنید.\nدر واقع ما یک رفتار را جایگزین آن عادت می‌کنیم، مغز گول می‌خورد و هورمون‌های لذت ترشح می‌شوند و این عادت جایگزین می‌گردد.\nما عادت را نمی‌توانیم از بین ببریم. زمانی که نسبت به این موضوع آگاهی نداشته باشیم به مقابله با آن می‌پردازیم که در نهایت موفق نخواهیم شد.\nمثلا فردی را در نظر بگیرید که می‌خواهد سیگار را ترک کند، دائما با خودش مقابله می‌کند که من سیگار نمی‌کشم، من سیگار نمی‌کشم ولی وقتی بتوانیم عادت را مدیریت کنیم یک دستبند می‌گذارد روی دستش که من سیگار نکشم و آن دستبند خودش یک جرقه هست و یادش می‌اندازد.\nپس برای ترک عادت باید بعضی وقت‌ها رفتار را جایگزین کنیم.\nیا مثلا یک عادتی دارید، عصبانیت و یا هرچیزی که است؛ بیایید و یک کاری را انجام بدهید، مثلا دو تا شنا بروید و یک رفتار و عادت جدید ایجاد کنید.\nآقای چارلز دوهیک نویسنده کتاب قدرت عادت که می‌توانید ترجمه‌شده این کتاب را دریافت کنید و مطالعه بفرمایید، ایشان خودش داستانی درباره عادت شیرینی خوردن در کتابش تعریف می‌کند.\nمی‌گوید هر روز بعد از صرف ناهار در محل کارم به کافه تریا می‌رفتم و شیرینی می‌خوردم و مجددا به محل کارم برمی‌گشتم.\nبعد از مدتی قصد داشتم این شیرینی خوردن را ترک کنم.\nقبل از ادامه این داستان، چرخه عادت آقای دوهیک را بررسی کنیم.\nدر این داستان جرقه چه چیزی بود؟\nرفتار چه چیزی بود؟\nپاداش چه چیزی بود؟\nاحتمالا می‌گویید حس خوب یا لذت بعد خوردن شیرینی\nخودش هم می‌گوید فکر می‌کردم لذت بعد از شیرینی پاداش بوده اما چون عادت‌هایش را نوشته بودند متوجه شدند شیرینی برایش خیلی مهم نبود.\nاینکه ۲۰ دقیقه بعد از غذا کافه تریا طبقه بالا محل کارم می‌رفتم و با همکارانم پشت سر بقیه صحبت می‌کردیم، برایم خوشایند بود.\nو گفت من برای رفع این مشکل تصمیم گرفتم بجای اینکه بروم کافه تریا طبقه دوم و پشت سر بقیه در کنار دوستانم صحبت کنم، دیگر طبقه بالا نروم و طبقه پایین در کنار دوستان بنشینم و پشت سر بقیه صحبت کنم.\nدر واقع ایشان چه چیزی را عوض کرد؟ رفتار را عوض کرد.\nدر واقع آقای دوهیک قصد داشت شیرینی را کنار بگذارد و موفق شد.\nحالا مثلا اون کار غیبت بوده ما می‌توانیم یک رفتار دیگری جایگزینش‌کنیم.\nپس یک رفتار را جایگزین آن عادت کنید و ببینید چه تغییرات فوق‌العاده‌ای برای شما هم رخ می‌دهد.\nمعمولا در ابتدای هر تصمیمی اغلب افراد را تحت تاثیر جو آن، قرار می‌گیرند. در اینصورت ممکن است یک لیست از ۷۸ عادتی که می‌خواهید از فردا تغییر بدهید بنویسید. باید آگاه باشید این موضوع امکان‌پذیر نیست.\nلطفا بعد از مطالعه کتاب، هر ماه یک عادت را انتخاب کنید که تغییرش بدهید.\nبعد که مهارتتان در این زمینه تقویت شد شاید بتوانید سرعت خودتان را بیشتر هم کنید و خودتان متوجه تغییر سرعت این روند می‌شوید.\nپس جوگیر نشویم که بخواهیم به یکباره ۴۰۰ عادت را تغییر دهیم چون نمی‌شود.\nهر ماه یک عادت، اما اگر توجه کنید بعد از یکسال می‌توانید ۱۲ عادت عالی در خودتان ایجاد کنید.\nبرچسب ها: تغییر عادت چرخه عادت چگونگی تغییر عادت عادت چیست؟\n۱۳۹۸/۰۸/۲۴ ۲۷ غزاله امیدوار\n۱۳۹۸/۰۸/۲۴ ۵۰ غزاله امیدوار\nمتن خوبی بود ازش کامل استفاده کردم امید وارم بتونم عادت هامو تغییر بدم🌺\nخوشحالیم مقاله براتون مفید بوده\nقطعا با بکارگیری راهکارهای گفته شده میتونید نقش خیلی موثری در تغییر عادت های قبلی و ایجاد عادت های جدید بذارید\nمیتونید برای مطالعه عمیق تر دز این حوزه کتاب قدرت عادت های نوشته چارلز دوهیک رو هم مطالعه بفرمایید.\nبا تشکر از نویسنده مطلب واقعا جالب و آموزنده بود خسته نباشید


اگر بیرل نفت آتش گرفت، منتظر انفجار بزرگ باشید - 24.04.2020, اسپوتنیک افغانستان\nمهمتر از همه اینست که سقوط قیمت نفت بر استخراج نفت شیل امریکایی چه تائثیر بجا خواهد گذاشت. اقتصاد امریکا حالا بسیار آسیب پذیر است. 24.04.2020, اسپوتنیک افغانستان\n13:48 24.04.2020 (بازآوری شدن: 02:36 25.04.2020)\n© AP Photo / Hasan Jamaliاگر بیرل نفت آتش گرفت، منتظر انفجار بزرگ باشید\nدر سرمقاله نشریه Dagens Nyheter (سویدن) گفته شده، در اواخر سال 2019 - اوایل سال 2020، قیمت هر بیرل نفت تقریبا با 60-70 دالر برابر بود. در طول بهار قیمت ها به سرعت در حال سقوط بود. در تاریخ اول اپریل، نفت حدود 25 دالر ارزش داشت. در روز دوشنبه گذشته، قیمت نفتWTI امریکا ناگهان تا صفر کاهش یافت. خریدار حتی می توانست نسبت ناراحتی دو دالر بدست آورد.\nالبته یکی از دلایل سقوط قیمت ها Covid-19 است. در ماه فبروری، کارخانه ها در چین تعطیل شدند. سپس عین وضع در اروپا و ایالات متحده رخ داد. موترها دیگر پارکینگ را ترک نمی کنند، طیارات روی زمین مانده اند. تقاضا برای نفت به شدت کاهش یافت.\n21 اپریل 2020, 17:15\nدرگیری بین عربستان سعودی و روسیه نیز به ارزان شدن نفت کمک کرد. علیرغم کاهش تقاضا، آنها از کاهش استخراج خودداری کردند. این مبارزه منطق اقتصادی و سیاسی دارد.\nدر دهه 1990، هر بیرل نفت به طور متوسط حدود 20 دالر قیمت داشت. همه چیز در هزاره جدید تغییر کرد، زمانی که انکشاف چین اقتصاد جهانی را تحت فشار قرار داد، چون به انرژی زیادی احتیاج داشت. در سال 2010، قیمت هر بیرل بیش از 100 دالر بود. از برکت این، استخراج نفت که قبلاً خیلی گران بود، ناگهان سود آور شد. سرمایه گذاری در صنایع نفت شیل امریکایی باعث شده که ایالات متحده به یکی از بزرگترین تولید کنندگان نفت تبدیل شود.\nدر نتیجه، عرضه جهانی نفت به طرز چشمگیری افزایش یافت. بازار نتوانست این را هضم کند. برای بالا نگه داشتن قیمت، سعودی ها که بیشترین میزان نفت دارند و استخراج آن ارزانترین است، باید نفت کمتر استخراج میکردند. اما آنها برعکس عمل کردند و تلاش کردند تا رقبای را که سودآوری نفتی کمتری دارند، از بازی خارج کنند. در سال 2014، قیمت نفت به شدت کاهش یافت.\nنسبت شیوع کرونا ویروس، اکنون شاهد چیزی مشابه هستیم - اما این بار شوک ناشی از کاهش تقاضا است و نه افزایش عرضه. برای حفظ سطح قیمت پایدار، باید استخارج کاهش یابد.\nاما این بار سعودی ها حاضر نبودند خود به خاطر دیگران از چیزی انکار کنند. در مسکو که نفت آن نیز سودآور است، ولادیمیر پوتین در حوادث جاری شانس وارد آوردن ضربه بر صنعت نفت امریکا مشاهده کرد. روسیه و عربستان سعودی افزایش استخراج نفت را ادامه دادند.\nهنگامی که آنها بالاخره حدود یک هفته پیش تحت فشار شدید رئیس جمهور ترامپ به توافق رسیدند، معلوم شد که خیلی دیر شده است. قیمت ها قبلاً به بیش از نیمی قیمت های قبلی کاهش یافته است.\nکاهش قیمت نفت خبر خوبی محسوب می شود. مصرف کنندگان-رانندگان از سوخت ارزان بهره می بردند. صنعت می توانست بازده بزرگی را برای سهمداران فراهم کند. اقتصاد در حال ترقی بود. اما این بار گمان نمی رود که وضع چنین خواهد بود. ویروس تمام تقاضا را از بین برد.\nکشورهای وابسته به نفت با مشکلات زیادی مواجه شده اند. هیچ علل وجود ندارد که بر سرنوشت ولادیمیر پوتین در مسکو و محمد بن سلمان در ریاض اشک ریخت. اما ریسک بسیار زیاد وجود دارد که آنها بهتر از هر کس دیگری از عهده این وضعیت بدر آیند. آنها آمادگی خوبی داشتند و می توانند در آینده امیدوار باشند که قیمت ها افزایش خواهد یافت، زیرا بیشتری تولید کنندگان امریکایی از بازی خارج می شود. کشورهای کوچک و فقیر در آفریقا، آسیا و امریکای لاتین آسیب پذیرتر هستند.\nمهمتر از همه آنست که در ایالات متحده رخ خواهد داد. در طول بهار، گزارش هایی مبنی بر ورشکست شدن کمپنی های امریکایی استخراج کننده نفت شیل مواصلت می ورزند. آنها سودآوری اندک و بدهی ها زیاد دارند.\nدر عین حال، اقتصاد ایالات متحده اکنون بسیار شکننده است. صنعت نفت از همه چیز جدا نیست. ورشکستگی شرکت ها بر بازار کار و همچنین بخش بانکی و تولید کارخانه ای تأثیر می گذارد.\nاگر بیرل نفت آتش گرفت، منتظر انفجار بزرگ باشید.


سونی دستبند هوشمند SmartBand 2 را معرفی کرد\nخانه » آخرین اخبار » سونی دستبند هوشمند SmartBand 2 را معرفی کرد\nreza keshavarzi 6,شهریور,1394\tآخرین اخبار, برند, تکنولوژی روز, سونی نظر دهید\nشرکت سونی به تازگی از نسل دوم دستبند هوشمند خود با نام SmartBand 2 رونمایی کرد. کمپانی سونی اسمارت بند 2 بیشتر برای تاکید بر روی بهبود تناسب اندام و اعلام نوتیفیکیشن ها طراحی روانه بازار خواهد کرد. بارزترین ویژگی این دستبند هوشمند قابلیت سنجش پیشرفته‌ی ضربان قلب یا همان advanced heart rate tracking می باشد که به ادعای شرکت سونی، آمار و ارقام مفید و کاربردی درباره‌ی سلامت بدن ، تناسب اندام و سطح استرس ارائه می‌کند. همچنین برای استفاده از دیگر ویژگی های آن باید اپلیکیشن مربوطه آن را بر روی دستگاه خود نصب کنید که به کمک آن می توان از جزئیاتی همچون زمان نیاز به نوشیدن آب و یا انجام حرکات یوگا نیز مطلع شد. با اندرویدزوم همراه باشید.\nاما صبر کنید هنوز تمام نشده است! ورزشکاران نیز به لطف استاندارد IP68 می توانند تا در شرایط آب و هوایی مختلف از این محصول استفاده کنند. این استاندارد بیانگر میزان مقاومت قطعات الکترونیکی استفاده شده در دستگاه های دیجیتالی در برابر نفوذ گرد و خاک و آب می باشد. جالب است بدانید که SmartBand 2 با استفاده از دو ویژگی لرزش ملایم و ال ئی دی های رنگی، کاربر را از تمامی پیام‌ها، ایمیل‌ها و… آگاه می سازد. همچنین کاربر می تواند به آسانی پخش موسیقی از گجت خود را با این دستبند کنترل کند. شرکت سونی می گوید این دستبند برد 10 متری داشته و در صورت بیشتر شدن فاصله کاربر از این گجت، او را سریعا مطلع می سازد. همچنین بر اساس ادعای کمپانی سونی، SmartBand 2 با یک بار شارژ قادر است تا به مدت 2 روز کلیه ی نیازهای کاربران را برطرف می کند.\nهم چنین ذکر این نکته خالی از لطف نیست که اسمارت بند 2 با تمامی دستگاه‌هایی که مجهز به اندروید 4.4 کیت‌کت به بالا و iOS 8.2 باشند مطابقت و سازگاری داشته و طرفداران و علاقه‌مندان می توانند در ماه سپتامبر و با قیمت 119 یورو SmartBand 2 را خریداری نمایند. آیا شما هم شگفت زده شدید؟ نظراتتان را با ما در میان بگذارید. منتظر نظراتتان هستیم.\nSmartBand 2 اسمارت بند 2 دستبند هوشمند\t1394-06-06\nتگ هاSmartBand 2 اسمارت بند 2 دستبند هوشمند\nقبلی دانلود اندروید 5 برای اکسپریا C4 + آموزش فلش\nبعدی دانلود Where’s My Droid Pro 5.2.7 نرم افزار پیدا کردن گوشی گمشده


باتری تبلت چینی 4000 میلی آمپر - خنج موبایل - فروشگاه اینترنتی لوازم جانبی موبایل\nخانه / قطعات / باتری موبایل / باتری تبلت / باتری تبلت چینی ۴۰۰۰ میلی آمپر\nباتری تبلت چینی ۴۰۰۰ میلی آمپرChinese tablet battery 4000 mAh\nشناسه محصول: Chinese tablet battery 4000 mAh دسته: باتری تبلت, باتری موبایل, قطعات\nباتری تبلت چینی ۴۰۰۰ میلی آمپر\nباتری تبلت چینی ۴۰۰۰ میلی آمپر در اکثر تبلت های چینی که برند اصلی محسوب نمی‌شوند، قابل استفاده بوده و از کیفیت ساخت بسیار بالایی برخوردار است. این باتری تبلت در ظرفیت ۴۰۰۰ میلی آمپر ارائه شده است. که بر اساس مشخصات تبلت باید انتخاب گردد. شما می‌توانید باتری تبلت های چینی را برای هر نمونه از آنها استفاده نمایید، مثلاً باتری ۴۰۰۰ میلی آمپر برای تبلت ۵۰۰۰ میلی آمپر و بالعکس؛ تنها نکته‌ای که در این بین حائز اهمیت است سایز باتری است که باید با تبلت شما همخوانی داشته باشد. وزن ۵۰ گرم در کنار ولتاژ ۳٫۷ ولت از دیگر مشخصات باتری تبلت چینی مذکور می‌باشد.\nتعویض باتری تبلت چینی ۴۰۰۰ میلی آمپر\nاگر از عملکرد باتری خود رضایت ندارید و فکر می کنید نسبت به قبل باتری عملکرد و کیفیت خود را از دست داده است وقت آن رسیده است که باتری قدیمی را با یک باتری مناسب تعویض کنید.\nباتری ها نقش مهمی در ذخیره انرژی الکتریکی در تلفن های همراه دارند. عملکرد خوب باتری میتواند به سلامت و ارتقاء فعالیت باتری کمک کند. همین امر باعث شده است که باتری های موجود در فروشگاه لوازم جانبی خنج موبایل از کیفیت و اصالت بتواند رضایت شما را جلب نماید.\nبا شارژ به موقع باتری می توانید طول عمر باتری را افزایش دهید. بهتر است میزان شارژ آن بالای ۵۰% باشد. در بهترین حالت میزان شارژ عددی میان ۴۰ تا ۸۰ درصد است در اینصورت بهتر است نگذارید این میزان به کمتر از ۲۰% برسد.\nنکته ی دیگر اینکه، توجه نمایید زمانیکه باتری تبلت چینی به طور کامل شارژ شد، شارژر آن را از پریز برق جدا نمایید. البته در گوشی های جدید و یا با استفاده از محافظ های هوشمند پس از تکمیل شارژ، اتصال برق به طور خودکار قطع خواهد شد در نتیجه از داغ شدن بیش از حد گوشی جلوگیری می کند.\nاز عواملی که باعث می شود تا بتوانیم از میزان شارژ باتری تبلت چینی خود به صورت بهینه استفاده کنیم، بستن برنامه هایی است که از آنها استفاده نمی شود زیرا رها کردن اپلیکیشن های باز و روشن گذاشتن وای فای جزو عواملی هستند که به اصطلاح عام به سرعت شارژ باتری را می خورد!\nبرچسب: باتری باتری 4000 میلی آمپر باتری تبلت باتری تبلت چینی باتری تبلت چینی 4000میلی آمپر\nانواع تبلت های چینی\nاولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “باتری تبلت چینی ۴۰۰۰ میلی آمپر” لغو پاسخ\nتاچ و ال سی دی TFT سامسونگ J710 – J7 2016\nتاچ و ال سی دی TFT سامسونگ گلکسی J610 – J6 PLUS\nتاچ و ال سی دی TFT سامسونگ J510 – GALAXY J5 2016


خرید کتاب داستان‌های 55 کلمه‌ای | فروشگاه جیحون\nاستيو ماس :نویسنده\nگيتا گركاني :مترجم\nنام اصلی: The worlds shortest stories\nفقط يكي از داستان‌ها را بخوانيد، بعد سعي كنيد كتاب را ببنديد و از خواندن بقيه‌ي داستان‌ها صرف‌نظر كنيد. هديه‌اي بي‌نظير براي آن‌ها كه ادعا مي‌كنند گرفتارتر از آن هستند كه بتوانند وقتي را به مطالعه اختصاص دهند. اين داستان‌ها مثل ساندويچ‌هاي كوچك هستند...غير قابل مقاومت‌اند. يك داستان تا چه اندازه مي‌تواند كوتاه باشد و باز داستان خوبي محسوب شود؟ گردآورنده‌ي داستان‌هاي 55 كلمه‌اي سعي دارد براي اين سوال پاسخي بيابد. داستان‌هاي اين مجموعه از نظر كوتاه بودن و استفاده‌ي محدود از كلمات به هم شباهت دارند، اما موضوع‌هاي آن‌ها يكدست نيست. در آن‌ها شوخي‌هاي سطحي، عواطف عميق انساني، عشق، خيانت و جنايت ديده مي‌شود.


عربشاهی: خیلی از بازیکنان استقلال عاشق پرسپولیس بودند - ایرنا\n۶ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۱\nکد خبر 83761238\n۶ اردیبهشت ۱۳۹۹، ۱۲:۱۱\nکد خبر: 83761238\n«ضیا عربشاهی» یکی از بهترین هافبک‌های دفاعی تاریخ باشگاه پرسپولیس محسوب می‌شود، بازیکنی که در میانه زمین می‌جنگید و مسوولیت بزرگی در موفقیت‌های قرمزپوشان تهرانی در دهه ۶۰ ایفا کرد.\nعربشاهی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی ایرنا حرف‌های جالبی بر زبان آورد، او از روزی حرف زد که با پیشنهاد پرسپولیس و علی پروین مواجه شد و از فرط خوشحالی تا صبح خوابش نبرد.\nمتن گفتگوی ایرنا با بازیکن سال‌های دور پرسپولیس در زیر از حضورتان خواهد گذشت.\nبه طور حتم روزی که با پیشنهاد پرسپولیس مواجه شدید را به خاطر دارید؟\nمگر می‌شود آن روز به یاد ماندنی را فراموش کنم، روزی که برای همیشه در خاطرم ثبت شده است و آن را فراموش نخواهم کرد، وقتی علی پروین پیشنهاد داد با پرسپولیس قرارداد امضا کنم از فرط خوشحالی تا صبح خوابم نبرد.\nچطور این پیشنهاد به دست شما رسید؟\nمن بچه دروازه دولاب هستم، با علی پروین دوست بودم و در زمین‌های خاکی همبازی بودیم، بازیکن تیم پاس بودم و علی آقا شناخت خوبی از عملکردم داشت، به من گفت برای پرسپولیس تو را می خواهم و بدون اینکه لحظه‌ای فکر کنم پاسخ مثبت دادم.\nاز همان روز اول فیکس شدید؟\nدر پاس بازیکن فیکس بودم و در دو سالی که برای این تیم توپ زدم ۲ قهرمانی و یک نایب قهرمانی به دست آورده بودم، به عنوان بازیکنی راهی پرسپولیس شدم که در اوج جوانی افتخارات زیادی داشت و ملی‌پوش بود، از همان روز اول بازیکن فیکس پرسپولیس شدم.\nقبل از اینکه پرسپولیسی شوید استقلال نیز شما را می‌خواست؟\nاصغر حاجیلو، بهتاش فریبا، عبدالعلی چنگیز دوستان من بودند و اصرار زیادی داشتند که به استقلال بروم، آنها می‌گفتند اگر به پرسپولیس بروی موفق نمی‌شوی. حتی برای من چند مثال نیز زدند.\nاینکه از چند بازیکنی اسم بردند که به پرسپولیس رفتند اما موفق نشدند و فوتبال را کنار گذاشتند، می‌گفتند اگر به پرسپولیس بروی خراب می‌شوی.\nپاسخ شما به این توصیه‌ها چه بود؟\nگفتم من پرسپولیسی و خونم قرمز است، علی پروین به من پیشنهاد داده است و اگر سرم برود استقلالی نخواهم شد، من قصد بی احترامی به استقلال را نداشتم و همیشه گفته‌ام استقلال یکی از بهترین تیم‌های ایران است که طرفداران زیادی دارد. استقلال و پرسپولیس در کنار هم به فوتبال جذابیت می‌دهند اما من پرسپولیس بودم و دوست داشتم در تیمی بازی کنم که عاشق آن هستم.\nهمیشه به این انتخاب افتخار می‌کنید؟\nمن ۱۴ سال در پرسپولیس بازی کردم و بهترین روزهای زندگی‌ام را پشت سر گذاشتم، روزهایی که تا ابد در ذهن من حک شده است و هیچ‌گاه فراموش نخواهم کرد، با افتخار می‌گویم خوشحالم پیراهن پرطرفدارترین تیم آسیا را پوشیدم و نامم در تاریخ پرسپولیس ثبت شد.\nبهترین خاطره‌ای را که از حضور در پرسپولیس دارید را برایمان بگویید.\nآن زمان که کسب سه‌گانه مد نبود ما سه قهرمانی در یک سال به دست آوردیم، سال ۶۶ بود، تعدادی از بازیکنان بزرگ پرسپولیس از این تیم جدا شده بودند اما با همدلی و درایت علی پروین توانستیم در لیگ ایران، جام حذفی و باشگاه‌های تهران قهرمان شویم.\nدر پستی بازی می‌کردید که زیاد به چشم نمی‌آمد اما نقش تعیین کننده‌ای در زمین دارد؟\nهافبک دفاعی کارگر زمین است، شاید بازی‌اش به چشم نیاید اما در خط اول کمک به تیم برای دفاع هستند و در حملات نقش مهمی را ایفا می‌کنند، بیشتر از همه می‌دوند و می‌جنگند تا تیمشان به موفقیت برسد. من از پستی که بازی می‌کردم راضی هستم، همین که هواداران امروز پرسپولیس مرا در کوچه و خیابان می‌بینند و می‌گویند هافبک رو دست تو نیامده است برایم دنیایی ارزش دارد.\nآن روزها سیستم بازی پرسپولیس جوری بود که وینگرها در حملات حضوری فعال داشتند، اگر به بازی‌های پرسپولیس در دهه ۶۰ نگاه بیندازید متوجه خواهید شد که وقتی حمله می‌کردیم ۸ بازیکن ما درون محوطه جریمه حریفان حضور داشتند.\nمایلی کهن، ناصر محمدخانی در حملات به عنوان بازوان هجومی عمل می‌کردند و وظیفه من این بود جای خالی آنها را پر کنم.\nعالی، علی پروین در فوتبال ایران بی همتاست و دیگر تکرار نخواهد شد.\nمربی خشنی بود، وقتی عصبانی می‌شد مهار شدنی بود؟\nعلی آقا یکی از بهترین، مهربان‌ترین و خوش قلب‌ترین آدم‌هایی است که تا بحال دیده‌ام، یک مربی برای رسیدن به موفقیت باید چند ابزار مهم داشته باشد، روانشناس بودن، مدیریت قوی، شجاعت و ریسک پذیری از خصوصیات مربی موفق است که پروین همه آنها را داشت، او می‌دانست با ضیا عربشاهی چگونه رفتار کند، چه برخوردی با محمد دادکان یا محمد پنجعلی داشته باشد، چگونه با مجتبی محرمی حرف بزند، این یعنی او روانشناس بزرگی بود، در مهره چینی بی نظیر بود، در سخت‌ترین لحظات بازی بهترین تصمیم ها را می‌گرفت، او با تمام بازیکنان رفیق بود. من از دست پژمان جمشیدی بسیار ناراحت هستم و به انتقادات تندی دارم.\nدر یکی از برنامه‌های تلویزیونی حرف‌هایی درباره علی پروین بر زبان آورد که بسیار عصبانی‌ام کرد، من با جرات می‌گویم او حقیقت را بر زبان نیاورد، جمشیدی از اول به درد فوتبال نمی‌خورد و باید هنرپیشه می‌شد. من اگر حرفی می‌زنم از کسی ترس و واهمه ندارم، در فوتبالم روی اوج قله بودم و در مربیگری نیز مدارج عالی و حرفه‌ای را طی کردم.\nاینکه گفته می‌شود امیر قلعه‌نویی قصد پرسپولیسی شدن را داشت اما علی پروین او را قبول نکرد درست است؟\nاول باید بگویم قلعه‌نویی یکی از بهترین بازیکنان فوتبال زمان خودش بود، او هوش و ذکاوت زیادی داشت، در مربیگری نیز این را ثابت کرده و افتخارات زیادی را به ارمغان آورده است، اینکه می‌گویند مافیاست درست نیست و اگر جامی کسب کرده شایسته آن بوده است، قلعه نویی، نامجو مطلق و خیلی از بازیکنان دیگر استقلال قصد حضور در پرسپولیس را داشتند اما علی پروین آن را نخواست، من یادم می‌آید نامجو مطلق برای قرمز شدن شرط گذاشت.\nهمان شرط موتور گازی بدهید تا پرسپولیسی شوم؟\nپروین گفت اگر به تو موتور گازی بدهم باید به ضیا عربشاهی و یا حمید درخشان ماشین بدهم.\nبهترین گلی که در فوتبال زدید؟\nسال ۱۳۵۹ هم در دیداری دوستانه با شوروی از فاصله ۵۰ متری به داسایف دروزاه‌بان سرشناس شوری سابق گل زدم که حسابی به من چسبید.\nنصیری: موی‌تای فدراسیون غیردولتی است/ کارشکنی کردند تا روی سکو نرویم\nتهران- ایرنا- "جواد نصیری" با بیان اینکه موی‌تای از این پس با عنوان…


ویزای اسپانیا | اخذ ویزای اسپانیا | ویزای اروپا | اخذ ویزای اروپا | a2z concierge\nدی, 1397 بدون نظر دسته‌بندی نشده a2zadmin\nدر مطالب قبلی درباره ویزای اروپا و اخذ ویزا صحبت کردیم در این مطلب درباره ویزای اسپانیا صحبت خواهیم کرد.\nاسپانیا یکی از غربی ترین کشورهای اروپاست که به دلیل شرایط خوب آب و هوایی، اقتصادی، رفاهی و… افراد زیادی تمایل دارند به آن سفر کرده و یا در آن زندگی کنند. این کشور جزو اتحادیه ی اروپاست و مسافران برای ورود به آن نیاز به ویزای شینگن دارند به همین خاطر مهاجرت و سفر به آن همیشه با دشواری هایی همراه بوده است.\nهم اکنون ایرانیان زیادی علاقمند هستند برای کار و تحصیل و یا سرمایه گذاری رهسپار اسپانیا شده و به آن مهاجرت نمایند؛ به همین خاطر امروز با هم با ویزای اسپانیا ،مهاجرت به اسپانیا و روش های آن بیشتر آشنا می شویم.\nپادشاهی اسپانیا شرایط خوبی را برای ساکنانش فراهم نموده و با شرایط قابل قبولی به مهاجران خارجی نیز اقامت می دهد، اما این به آن معنی نیست که بدون داشتن شرایط اولیه ی مهاجرت می توانید به راحتی به اسپانیا مهاجرت نمایید؛ فرد مهاجر باید بتواند هزینه های اولیه ی زندگی در اسپانیا را پرداخت نماید و یا مدرکی دال بر دانستن زبان اسپانیایی داشته باشد و یا مواردی از این قبیل.\nهزینه های کلی زندگی در اسپانیا\nیکی دیگر از مواردی که همواره مورد توجه مهاجران به یک کشور قرار می‌گیرد، موضوع هزینه‌های زندگی در یک کشور می‌باشد. اگر بخواهیم هزینه زندگی در اسپانیا را برای اشخاصی که قصد اخذ اقامت اسپانیا را دارند تشریح نماییم، می‌توانیم به هزینه اجاره یک آپارتمان در این کشور اشاره نماییم. هزینه اجاره یک واحد آپارتمان به طور میانگین ماهیانه 450 یورو خواهد بود. البته این موضوع کاملا بستگی به شخص متقاضی کسب اقامت اسپانیا دارد، به اینکه در چه شهری قصد سکونت داشته و آن آپارتمان مربوط به کدام منطقه آن شهر می‌باشد.\nسایر هزینه ها از جمله هزینه آب، غذا، حمل و نقل و اینترنت در حدود 400 یورو در ماه خواهد بود که نسبت به کیفیت موجود مطلوب است. میانگین درآمد مردم اسپانیا در حدود 1200 یورو در ماه است و از آنجایی که اسپانیا کشوری توریستی است اشخاصی که موفق به کسب اقامت اسپانیا می‌شوند به راحتی با ساخت کافه و یا رستوران در این کشور می‌توانند درآمد بالایی را کسب نمایند.\nدر ضمن فرد اسپانیایی باید بتواند مدارکی دال بر استطاعت مالی خود ارائه دهد که در آن مشخص باشد که می تواند هزینه های زندگی همسرش را نیز بپردازد. اگر همه ی مدارک تکمیل شود و سفارت مطمئن باشد که قصد فرد مورد نظر واقعا ازدواج و زندگی است، برای تبعه ی خارجی، ویزا صادر شده و وی می تواند در اسپانیا ساکن شود. تبعه ی خارجی می تواند پس از یک سال درخواست شهروند رسمی شدن اسپانیا را به سفارت ارائه داده و رسما شهروند اسپانیا شود. این در حالی است که در اغلب روش های دیگر فرد مهاجر باید ۱۰ سال بدون سابقه ی کیفری در اسپانیا سکونت داشته باشد تا به او حق شهروندی و اقامت دائم داده شود.\nافرادی که در ایران از تمکن مالی خوبی برخوردارند، با احراز شرایط زیر می توانند اقامت اسپانیا را از طریق تمکن مالی دریافت کنند.\nدر صورتی که سرپرست خانواده ثابت نماید ماهیانه حدود 3 تا 4 هزار یورو درآمد ثابت دارد، واجد شرایط دریافت اقامت اسپانیا از طریق تمکن مالی می باشد.\nاین درآمد ثابت می تواند از چهار محل ثابت شود:\n1.سود سپرده بانکی 2.اجازه نامه ملکی 3.حقوق بازنشستگی 4.سود سهام بورس\nپس تکلیف افرادی که هیچ کارفرمایی را نمی شناسند چیست؟\nهر کشور در فواصل زمانی مختلف به برخی از مهارت ها نیاز دارد مثلا کشوری به کشاورز و سرزمین دیگری به پزشک متخصص نیاز پیدا می کند، این شغل های مورد نیاز همه ساله طی فهرستی اعلام می شوند و مهاجرانی که واجد شرایط کار در آن موقعیت های شغلی باشند می توانند به استخدام این کشورها در آیند.\nاگر فردی با رزومه و سابقه ی کاری خوب خود بتواند کارفرمایی را مجاب کند که می تواند فردی مفید برای وی و کمپانی اش باشد، می تواند در اسپانیا اقامت کرده و پس از ۱۰ سال شهروند رسمی این کشور شود.\nاین که آیا شما در حال برنامه ریزی یک اقامت کوتاه در این کشور و یا در کشور دیگری برای یک دوره طولانی مطالعه هستید، ضروری است که شما در مورد ویزاهای مختلف و الزامات مورد نیاز برای دسترسی قانونی به کشور را داشته باشید. این اطلاعات برای کمک به شما در درک روند اخذ ویزا اسپانیا ، مورد نیاز است، و اطلاعات بیشتر برای خروج خود از این کشور نیز جزو اطلاعات مهمی است که باید داشته باشید.\nاین نوع مهاجرت مخصوص افرادی است که در کشور خود مبلغی پول به دست آورده اند و علاقمند هستند پول خود را در اسپانیا سرمایه گذاری کنند، کشور اسپانیا برای این افراد شرایطی را قائل می شود که اگر آن ها را بپذیرند می توانند از طریق سرمایه گذاری و ورود پولشان به اسپانیا مهاجرت کرده و مقیم شوند.\nسرمایه گذاری در اسپانیا را می توان به دو بخش اصلی خرید ملک و کار تقسیم بندی کرد که در ادامه به بررسی این دو روش می پردازیم:\nخرید ملک در اسپانیا:\nمهاجران علاقمند می توانند با خرید ملکی با حداقل قیمت ۵۰۰۰۰۰ یورو (معادل ۵,۷۱۹,۲۲۰,۵۸۰ تومان) به این کشور مهاجرت کنند. اما باید توجه داشته باشید که تنها خرید خانه موجب کسب اقامت برای مهاجران نمی شود و فرد باید ثابت کند که از چه طریقی قصد امرار معاش در این کشور را دارد و به نوعی خرید خانه تنها آسان کننده ی راه برای اوست. به عبارت دیگر شما با خرید ملک می توانید ویزای شینگن ۶ ماهه بگیرید و پس از آن از روش های دیگر مهاجرتی استفاده کرده و کسب اقامت نمایید.\nسرمایه گذاری در کار:\nدر این روش مهاجر سرمایه ی خود را وارد اسپانیا کرده و وارد بازار کار می شود. روش های سرمایه گذاری در کار و در کشور اسپانیا مراحل متعددی دارد که باید توسط وکیلی کاردان پیگیری و انجام شود.\nاما در پایان این روش هم فرد مهاجر می تواند اقامت دائم کسب کند.\n*نکات مهم درباره مهاجرت از طریق سرمایه گذاری در اسپانیا:\n-امروزه شاهد تبلیغات گسترده ای مبنی بر خرید خانه و کسب اقامت دائم در اسپانیا هستیم که این موضوع آن طور که نشان می دهند صحت ندارد و روشی برای پول سازی موسسات مختلف می باشد. حقیقت این است که کسب اقامت در اسپانیا راه های آسان تری از خرید خانه هم دارد برای مثال شما با چند سال درس خواندن در اسپانیا می توانید اقامت دائم به دست آورید اما خرید خانه منجر به اقامت دائم شما نخواهد شد مگر آن که مبلغ خانه ی شما بالا باشد. بنابراین توصیه می کنیم به شدت مراقب افراد سودجو باشید.\n-با مهاجرت سرمایه گذاری نیز باید ۵ الی ۱۰ سال در این کشور ساکن باشید تا به شما اقامت دائم داده شود.\n-فراموش نکنید که نرخ بیکاری در اسپانیا زیاد است بنابراین توقع معجزه نداشته باشید و سرمایه ی خود را هوشمندانه خرج کنید.\nاخذ ویزای اروپا همراه با a2z concierge\nویزای اسپانیا بدون نظر


ماشین ظرفشویی بوش 13 نفره مدل SMS6ZCW00E :: مجی کالا\nماشین ظرفشویی بوش 13 نفره مدل SMS6ZCW00E Bosch Washing Machine 13 sets SMS6ZCW00E\nماشین ظرفشویی از دستگاه ها و وسایل مورد نیاز و ضروری در اشپزخانه هر خانمی می باشد. این دستگاه کار طاقت فرسا شستشو ظروف را بسیار اسان تر می کند. ظرفشویی ها در اندازه های مختلفی تولید می شود و هر کاربر با توجه به نیاز خود می تواند اندازه های کوچک یا بزرگ ان را خریداری کند. از اولین و بهترین تولید کنندگان ماشین های ظرفشویی در جهان می توان به کمپانی بوش اشاره کرد. این برند فوق العاده المانی به ماشین ظرفشویی های بسیار کاربردی و فوق العاده معروف است. تولیدات بوش در کنار طراحی زیبا و بسیار چشم گیری که دارند کیفیت فوق العاده بالا و کارایی بی نظیری را نیز ارائه می دهند. ماشین ظرفشویی بوش 13 نفره مدل SMS6ZCW00E از محصولات سال ۲۰۲۱ این برند می باشد. کمپانی بوش در تولید این ظرفشویی جدید دقت بالایی داشته است و ان را با امکانات فوق العاده پیشرفته تری نسبت به گذشته عرضه کرده است. این محصول دارای طراحی بسیار زیبا و چشم گیر است و با رنگ سفید خود به اسانی با دکوراسیون بسیاری از خانه ها هماهنگ می شود و جلوه ای زیبا تر به محیط اشپزخانه کاربران می دهد. قابلیت های مختلفی برای این ظرفشویی جهت ارائه کارایی بهتر استفاده شده است که در ادامه بررسی این محصول به ان ها اشاره می کنیم.\nطبقات ظرفشویی بوش\nدر این ظرفشویی ۱۳ نفره بوش برای قرار دادن اقلام تعداد ۳ طبقه با اندازه های مختلف قرار داده شده است. با این سبد ها می توان انواع اقلام در سایز های بزرگ و کوچک را به اسانی جای داد و از شستشو فوق العاده ان ها مطمئن شوید. سبد بالایی ظرفشویی برای قرار دادن قاشق و چنگال و ظروف کوچک تعبیه شده است این سبد قابل جایگزین شدن با کشو Vario را دارد که برای همین اقلام در نظر گرفته شده است. در سبد پایین می توانید اقلام بزرگ و سبد میانی اقلامی در اندازه های متوسط را قرار دهید. البته در این محصول از قابلیت جابه جایی سبد استفاده شده است که با ان می توان جای سبد بالا را در چند مرحله و تا ۵ سانت تغییر داد و اقلام مختلفی مانند لیوان های بلند و ظروف بزرگ را به اسانی در ظرفشویی قرار داد.\nظروفی تمیز و براق\nبا ظرفشویی بوش ۱۳ نفره تمام اقلامی که داخل ان قرار می دهید به بهترین شیوه بدون وجود هیچ لک و اثری از کثیفی تمیز می شود و در نهایت ظروف کاملا براق و پاکیزه را به کاربر تحویل می دهد. در این ظرفشویی میزان سختی اب اندازه گیری می شوند بنابراین برای ظروف حساس و نازک بسیار مناسب است و به هیچ عنوان باعث خرابی و خوردگی ان ها نمی شود. یک کاسه برای حل کردن مواد شوینده در ظرفشویی وجود دارد که کاربران می تواند مواد شوینده را داخل ان حل کند و ان را به صورت یکسان روی ظروف بریزند این ویژگی باعث تمیز شدن هر چه بهتر ظروف می شود.\nارائه محیطی کاملا ارام و بی صدا\nکمپانی بوش در تولید محصولات مختلف خود به سرو صدا ان توجه زیادی دارد و همیشه سعی در ارائه وسایلی برای منزل کاربر دارد که کمترین سرو صدا را داشته باشد و بتواند محیط ارام و ساکت مصرف کننده را تضمین کند. برای این دستگاه موتور فوق العاده ساکت EcoSilence Drive ارائه شده است که از موتور های بسیار قوی با کارکرد فوق العاده و در عین حال بسیار ساکت و بی صدا می باشد. این ظرفشویی در هنگام کارکرد تنها ۴۴ دسی بل صدا ایجاد می کند که می توان گفت بسیار مناسب برای یک ظرفشویی است بنابراین می توان در هر ساعت از شبانه روز بدون نگرانی از ایجاد سرو صدا زیاد ان را روشن کرد.\nدر این ظرفشویی SMS6ZCW00E قابلیت های مختلفی جهت تنظیم و کنترل دستگاه به کاربر ارائه می شود. قابلیت هایی مانند Tab-Count که در برنامه Home Connect وجود دارد کنترل اسان ظرفشویی را در فاصله های دور با استفاده از گوشی هوشمند فراهم می اورد. برنامه Home Connect به صورت هوشمند اندازه ظروف یعنی کوچک ، بزرگ و بلند بودن ان ها و میزان کثیفی ان ها را تشخیص می دهد و بهترین برنامه شستشو را برای ان ها تعین می کند. این ویژگی توجه زیادی به صرفه جویی در اب و زمان دارد و به انتخاب بهترین برنامه شستشو با کمترین مصرف و بهترین نتیجه می پردازد.\nخشک شدن ظروف به بهترین شکل در کمترین زمان\nدر این ظرفشویی از سیستم خشک کن زئولیت Zeolite استفاده شده است. این قابلیت از جدید ترین خشک کننده های موجود در ظرفشویی های بوش می باشد که عملکرد فوق العاده ای را از خود نشان داده است و رضایت کاربران زیادی را جلب کرده است. این سیستم را می توان اینگونه تعریف کرد که زئولیت سنگ معدنی می باشد که رطوبت را به خود جذب می کند و سپس با نشان دادن واکنش حرارت بسیار زیادی ایجاد می کند و همین حرارت بالا سبب خشک شدن ظروف به صورت کامل می شود. با این ویژگی هیچ گونه اثری از خیسی و رطوبت باقی نمی ماند و هیچ گونه لک و اثری روی ظروف باقی نمی ماند.\nبرای ظرفشویی ۱۳ نفره بوش ۶ برنامه مختلف جهت شستشو انواع ظروف ارائه شده است. این برنامه ها حالت های شستشو مختلفی را در اختیار کاربر قرار می دهد که می توان بسته به نیاز از ان ها استفاده کرد. برنامه شستشو ECO از برنامه های صرفه جو می باشد که اب را به صورت بسیار بهینه مصرف می کند و با کمترین میزان اب بهترین شستشو را انجام می دهد. برنامه شستشو فشرده و سریع در حدود نیم ساعت بهترین شستشو را انجام می دهد این برنامه با دما اب ۵۰ درجه سانتی گراد در کمترین زمان ظروف را شستشو می دهد و برای زمانی که کاربر وقت زیادی ندارد بسیار مناسب است. این برنامه برای ظروف حساس و نازک نیز کاربرد دارد. برنامه خودکار یا Outo به صورتی کاملا هوشمند عمل می کند این برنامه با تشخیص میزان چربی و کثیفی ظروف بهترین گزینه شستشو را تعیین می کند و در دما 45-65 درجه سانتی گراد ان ها را شستشو می دهد. همچنین برنامه های دیگری برای شستشو ظروف حساس و نازک ، شستشو در یک ساعت و برنامه های دیگری برای ارائه کارایی بهتر در این ظرفشویی وجود دارد.\n84.5*60*60 سانتی متر