«Η επιτυχία χρειάζεται κάτι περισσότερο από πάθος…»: Ο Grant Cardone εξηγεί τα πράγματα με απλό τρόπο | It's Possible\nαρχικηΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ«Η επιτυχία χρειάζεται κάτι περισσότερο από πάθος…»: Ο Grant Cardone εξηγεί τα πράγματα με απλό τρόπο\n«Η επιτυχία χρειάζεται κάτι περισσότερο από πάθος…»: Ο Grant Cardone εξηγεί τα πράγματα με απλό τρόπο\n«Βρες κάτι με το οποίο είσαι παθιασμένος». Ναι, αυτή είναι μια από τις πιο συνηθισμένες συμβουλές που θα ακούσεις σε ένα επιχειρηματικό ή τεχνολογικό event. Το πάθος μπορεί να σε φτάσει στην επιχειρηματική επιτυχία, λένε. Και ενώ αυτή η συμβουλή έχει μια δόση αλήθειας, τελικά το πάθος δεν αρκεί.\nΕκεί εστιάζει στο νέο του post, ο αυτοδημιούργητος εκατομμυριούχος, Grant Cardone. «Η επιτυχία χρειάζεται κάτι περισσότερο από πάθος. Χρειάζεται να σου είναι έμμονη ιδέα», λέει χαρακτηριστικά. Όντως, οι περισσότεροι από τους επιχειρηματίες που φτάνουν σε μεγάλες επιτυχίες, έχουν ένα κοινό στοιχείο ανάμεσα σε άλλα: Σκέφτονται το project τους συνεχώς. Ακόμα… και στον ύπνο τους. Πάντα εξετάζουν και σημειώνουν ιδέες για το πως θα γίνουν καλύτεροι. Ενώ φυσικά εργάζονται πολλές ώρες.\nPosted by Grant Cardone on Dienstag, 13. Februar 2018\nΤο… σκληρό πρόγραμμα του Grant Cardone\nΔεν είναι τυχαίο ότι ο Grant Cardone εργάζεται πολλές ώρες. Κάτι στο οποίο έχει αναφερθεί λίγο παλαιότερα. Στα 25 του, είχε χρέη, ενώ εργαζόταν στο κομμάτι των πωλήσεων το οποίο μισούσε. Εργαζόταν όμως πολύ. Έβλεπε βίντεο πωλήσεων ενώ έτρωγε πρωινό, εκπαιδευτικές ταινίες ενώ συχνά ήταν ο πρώτος που πήγαινε στη δουλειά και ο τελευταίος που έφευγε. Η σκληρή δουλειά έφερε καρπούς. Σύντομα ο Cardone είχε ένα εισόδημα που έφτανε τις 3.000 ευρώ και λίγο μετά τις 6.000 ευρώ.\nΈρχεται η Green Cola... πορτοκαλάδα. Και όχι μόνο


iED – ΕΛΛΗΝΙΚΑ\nH επιχειρηματικότητα αποτελεί κρίσιμο παράγοντα ανάπτυξης των οικονομιών όλων των χωρών του κόσμου. Η Ευρωπαϊκή Ένωση προωθώντας την ιδέα της επιχειρηματικότητας στα κράτη μέλη της, ενισχύει πολλές προσπάθειες μέσα από τα προγράμματα και τις πρωτοβουλίες που δημοσιεύει. Παρ΄ όλες όμως τις προσπάθειες, το επιχειρηματικό πνεύμα είναι ασταθές σε όλη την Ευρώπη εμφανίζοντας έλλειμμα επιχειρηματικής κουλτούρας και νοοτροπίας.\nΤο Ινστιτούτο Ανάπτυξης Επιχειρηματικότητας είναι Αστική Μη Κερδοσκοπική και μη Κυβερνητική Οργάνωση, η οποία ιδρύθηκε το 2005 και εδρεύει στην Λάρισα. Ο πρωταρχικός της στόχος είναι η ενίσχυση του επιχειρηματικού πνεύματος και η προώθηση της έρευνας στην επιχειρηματικότητα, με απώτερο σκοπό την κοινωνική και οικονομική ανάπτυξη και συνοχή.\nΓια περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Ινστιτούτο Ανάπτυξης Επιχειρηματικότητας


Τρεις νέες προσθήκες ηθοποιών θα δούμε στα επόμενα επεισόδια της δραματικής σειράς του ΑΝΤ1, Ήλιος οι οποίοι θα εισβάλλουν και θα ταράξουν τις ζωές των πρωταγωνιστών. Πρόκειται για τους Παναγιώτη Μπουγιούρη, Κώστα Κάππα και Αντώνη Καρυστινό.\nΟι ηθοποιοί που εισβάλλουν στον Ήλιο\nΟ Κώστας Κάππας θα υποδυθεί τον αδερφό του Νικήτα, ο οποίος θα εισβάλλει στην ζωή της Λήδας και του ίδιου με σκοπό να ταράξει για ακόμα μια φορά τις ισορροπίες του ζευγαριού. Ο ίδιος έχει πολλά χρόνια να μιλήσει με τον αδερφό του και η εμφάνισή του στην Καβάλα θα προκαλέσει μεγάλη ταραχή στην Λήδα, η οποία δεν γνωρίζει πως ο Νικήτας έχει αδερφό.\nΟ Παναγιώτης Μπουγιούρης από την άλλη θα εισβάλλει στην ζωή της Αθηνάς, η οποία το τελευταίο διάστημα αντιμετωπίζει αρκετές δυσκολίες καθώς η φυλάκιση του Στέφανου μετά τις αποκαλύψεις έχει γονατίσει την ηρωίδα, η οποία όπως είναι γνωστό περιμένει και το παιδί του. Ο ρόλος που θα υποδυθεί είναι ο Αχιλλέας, ο ψυχολόγος που αναλαμβάνει τον Στέφανο στις φυλακές. Σύμφωνα με πληροφορίες του περιοδικού MYtv, η Αθηνά θα γοητευτεί αρκετά από τον συγκεκριμένο άνδρα και θα αποκτήσει μαζί του μια ιδιαίτερη σχέση, η οποία όπως φαίνεται θα έχει μέλλον.\nΤέλος, ο Αντώνης Καρυστινός είναι ο τρίτος ηθοποιός που εισβάλλει στην σειρά με έναν μόνιμο ρόλο. Ο γνωστός ηθοποιός θα υποδυθεί έναν δικηγόρο που έχει περάσει δύσκολες στιγμές στη ζωή του, καθώς τον έχει σημαδέψει μια μεγάλη απώλεια. Πρόκειται για έναν μοναχικό ήρωα που προσπαθεί να ξεπεράσει τις δυσκολίες που βίωσε και να επανέλθει στην καθημερινότητά του.\nΑυτοί είναι οι τρεις ηθοποιοί που εισβάλλουν στην καθημερινή δραματική σειρά του ΑΝΤ1, Ήλιος το επόμενο διάστημα.\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟO Σπύρος Μπιμπίλας μπαίνει στους Συμπέθερους από τα Τίρανα – Ο ρόλος του\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟDon’t Look Up: Επική γκάφα με τηλεφωνικό αριθμό που οδηγεί σε ροζ γραμμή


Παρασκευή, 03 Σεπτεμβρίου 2021 11:18\nΑρχαιολογικό Μουσείο: Εξαντλήθηκαν τα δελτία ελεύθερης εισόδου – προκρατήσεις για την παράσταση «ΕΡΩΤΕΣ ΘΕΩΝ»\nΤο Αρχαιολογικό Μοθσείο ενημερώνει ότι τα δελτία ελεύθερης εισόδου – προκρατήσεις από την πλατφόρμα digitalculture.gov.gr έχουν εξαντληθεί και για τις δύο ημέρες της παράστασης «ΕΡΩΤΕΣ ΘΕΩΝ» από το Θέατρο Ομμα Στούντιο, που θα φιλοξενηθεί στον Κήπο του Αρχαιολογικού Μουσείου Ηρακλείου στις 6 και 7 Σεπτέμβρη 2021, 9.30 μ.μ.\nΚυριακή, 04 Ιουλίου 2021 23:50\nΘερμοπληξία και εξάντληση τα αίτια του θανάτου της Γαλλίδας στα Χανιά\nΣύμφωνα με την ΕΡΤ, σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε ο ιατροδικαστής Ρεθύμνου, μετά την νεκροψία νεκροτομή την οποία έκανε στην 29χρονη τουρίστρια.\nΤην αρχική αυτή εκτίμηση για θερμοπληξία, ενίσχυσε και το γεγονός ότι το θερμός και τα μπουκάλια νερού και αναψυκτικού που είχε στο σακίδιο της η 29χρονη ήταν άδεια. Όπως έδειχναν τα στοιχεία, η άτυχη κοπέλα στην επιστροφή της από το Ελαφονήσι μέσω του Ευρωπαϊκού μονοπατιού Ε4 έμεινε από νερό, και σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες και την εξάντληση μετά από το πολύωρο περπάτημα, δεν άντεξε. Προσπάθησε να κόψει δρόμο και αυτό ήταν το μοιραίο λάθος, καθώς βρέθηκε σε σημείο χωρίς μονοπάτι και εκεί άφησε την τελευταία της πνοή.\nΗ Βιολέτ Γκιγκανό έφτασε μόνη της στην Κρήτη και συγκεκριμένα στο Ηράκλειο στις 21 Ιουνίου για μια εβδομάδα διακοπών και από τις 24 του μήνα χάθηκαν τα ίχνη της.


Δραστηριότητες| CALILO Ίος\nΕκδρομές με Ιδιωτική Βάρκα\nΟι επισκέπτες που επιθυμούν να εξερευνήσουν τη μαγευτική, φυσική ομορφιά και τις παραλίες των της Ίου μπορούν να νοικιάσουν ένα από τα ιδιωτικά σκάφη μας για συναρπαστικές εκδρομές σε κρυμμένους όρμους και απομονωμένες παραλίες που προσφέρονται μόνο με βάρκα. Επίσης, μπορούν να οργανώσουν ημερήσιες εκδρομές σε οποιοδήποτε από τα κοντινά νησιά, τη Σαντορίνη, τη Σίκινο, την Αμοργό, τη Φολέγανδρο, τη Μήλο, τα Κουφονήσια, τη Μύκονο καθώς επίσης και στα άλλα νησιά των μαγευτικών Κυκλάδων.\nΤαξιδεύοντας με τα σκάφη μας, οι επισκέπτες του Calilo Beach Heaven μπορούν να επισκεφθούν τις παραθαλάσσιες εγκαταστάσεις μας και να χαλαρώσουν στις πολυτελείς ξαπλώστρες που διαθέτουν καθώς περνούν την τέλεια ημέρα τους στην παραλία με άνεση και μερικές εκπληκτικές δραστηριότητες σε απόλυτη ιδιωτικότητα.\nΤέλος, με τα σκάφη μας οι πελάτες μας μπορούν να περιηγηθούν γύρω από το πανέμορφο ρομαντικό νησί της Σαντορίνης και να πλεύσουν ενάντια στο μαγικό σκηνικό του πιο γνωστού ηλιοβασιλέματος στον κόσμο και τις ενδιαφέρουσες σκιές της επιβλητικής Καλντέρας.\nΕξερευνήστε την περιοχή και απολαύστε στρέμματα ανέγγιχτων πανέμορφων τοπίων. Το Calilo είναι ευλογημένο με εντυπωσιακές γύρω περιοχές επιτρέποντας στους επισκέπτες να έχουν ιδιωτικότητα, μαζί με τη δυνατότητα συναρπαστικών περιπετειών πεζοπορίας. Ακόμη και αν προτιμάτε μια μικρή βόλτα για να απολαύσετε τη φύση, το όμορφο περιβάλλον της Ίου θα σας προσφέρει μια υπέροχη εμπειρία.\nΑπό το διαχρονικό κόκκινο και λευκό κρασί μέχρι την κομψή επιλογή της σαμπάνιας, σε εμάς θα γευτείτε μερικά από τα καλύτερα κρασιά από την Ελλάδα και από όλη την Ευρώπη.\nYoga & Γυμναστική\nΕίτε πρόκειται για συνεδρίες με θέα στον ήρεμο ωκεανό, σε παραλίες με άμμο ή στο φυσικό περιβάλλον, προάγετε την ευημερία σας με συχνά μαθήματα γιόγκα ή γυμναστικής. Βρείτε την εσωτερική σας γαλήνη και μια αίσθηση ηρεμίας που κατακλήζει το σώμα και την ψυχή σας.\nΠερίπου 530 αρχαίες ελιές (οι περισσότερες πάνω από 300 ετών) που επρόκειτο να κοπούν και να πουληθούν για καυσόξυλα στην Αθήνα, μεταφέρθηκαν με πλοίο στην Ίο. Μια μοναδική ευκαιρία στους επισκέπτες να εξερευνήσουν και να δοκιμάσουν ελιές, από μερικές από τις παλαιότερες ελιές της Ελλάδας.\nΑπολαύστε μια βόλτα στον οργανικό μας κήπο, εξερευνήστε και συλλέξτε ώριμα προϊόντα, φρούτα, λαχανικά και βότανα για το γεύμα ή το δείπνο σας. Ακολουθούμε βιολογικές μεθόδους καλλιέργειας που επιτρέπουν στη φύση να τα εποχιακά προιόντα. Η γη μας παράγει υψηλής ποιότητας βιολογικό ελαιόλαδο ενώ σε ορισμένα μέρη του κήπου φιλοξενούνται οπωροφόρα δέντρα.\nΓια όσους απολαμβάνουν τον ενθουσιασμό και τη διασκέδαση των θαλάσσιων σπορ, το Calilo είναι το τέλειο μέρος για εσάς. Παρέχεται μεγάλη ποικιλία από δραστηριότητες, όπως καγιάκ και ιστιοσανίδα, για να εξασφαλίσουμε μια ευχάριστη διαμονή για όσους αναζητούν συγκινήσεις.\n© 2018. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος\nΊος, Παραλία Παππάς, Κυκλάδες, Ελλάδα\nRestaurant Bar & Beach Reservations:00306988222256\nΤα μέρη της LuxurIOS


07:13 - 09/12/2020\nΠλήρης πρακτικός οδηγός για τον εμβολιασμό κατά του SARS-CoV-2\nΘα είναι υποχρεωτικός ο εμβολιασμός; Θα είναι δωρεάν; Ποιοι θα τον κάνουν πρώτοι το εμβόλιο; Πόσο καιρό μετά θα αποκτούμε ανοσία; Μπορούμε να επιλέξουμε ποιας εταιρίας θα κάνουμε; Θα παρακολουθεί κάποιος πιθανές παρενέργειες και με ποιο τρόπο; Πώς, πότε και πού θα κλείσουμε ραντεβού;\n13:38 - 05/12/2020\nΚορονοϊός: Έρχεται τεστ που θα δείχνει αν «δουλεύει» ένα εμβόλιο\nΈνα τεστ αίματος μπορεί στο μέλλον να δείχνει κατά πόσο «δουλεύει» ένα εμβόλιο για τoν νέο κορονοϊό.\n19:20 - 02/12/2020\nΑπαντήσεις για το πότε θα είμαστε προστατευμένοι από τον κορονοϊό μετά τον εμβολιασμό δίνει ο Ηλ. Μόσιαλος, μέσω ανάρτησής του.\n23:54 - 18/11/2020\n11:17 - 08/11/2020\nΤα εμβόλια για τον κορονοϊό είναι θέμα χρόνου, με αρκετές ωστόσο αβεβαιότητες γι’ αυτά υπάρχουν και θα παραμείνουν\n09:14 - 29/10/2020\n17:59 - 26/10/2020\nΤο ρωσικό εμβόλιο μπορεί να προκαλέσει ανοσία και σε άλλους κορονοϊούς, σύμφωνα με το διευθυντή του Ινστιτούτου της Ρωσίας που το ανέπτυξε.\n18:40 - 02/10/2020\n06:20 - 24/09/2020\nΕίναι πασιφανές ότι το έτος 2020 κάποιοι και κάποιες από εμάς παραμένουμε άφρονες, ημιμαθείς, έρμαια συνωμοσιών και εμμονικοί αρνητές της επιστήμης και της γνώσης.


Νοεμβρίου | 2013 | ΑΝΩΓΗ\nArchive for Νοεμβρίου 2013\nΑιτήσεις για πεντάμηνη απασχόληση\nΞεκίνησε η υποβολή των αιτήσεων για 27.948 θέσεις πεντάμηνης απασχόλησης σε διάφορους φορείς της χώρας, μετά την έγκριση από το ΑΣΕΠ της Δημόσιας Πρόσκλησης του ΟΑΕΔ, οι άνεργοι που επιθυμούν να συμμετάσχουν στην υλοποίηση της Πράξης «Προώθηση της Απασχόλησης Μέσω Προγραμμάτων Κοινωφελούς Χαρακτήρα».\nΗ ειδική αίτηση που υποβάλλεται είναι αναρτημένη στην ιστοσελίδα του ΟΑΕΔ και αναγράφει «Αίτηση συμμετοχής στη διαδικασία κατάρτισης του πίνακα κατάταξης ανέργων για την προώθηση της απασχόλησης μέσω προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα σε επιβλέποντες φορείς».\nΣτο Φανάρι ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων μετά από πρόσκληση του Οικουμενικού Πατριαρχείου\nΜεγάλη τιμή για τον Πολιτιστικό σύλλογο και κατ’ επέκτασιν για όλα τα Ανώγεια αποτελεί η επίσημη πρόσκληση του Οικουμενικού Πατριαρχείου για να παρευρεθούν στο Φανάρι στις 30 Νοεμβρίου, ημέρα εορτής του Αγίου Ανδρέα.\nΟ Οικουμενικός Πατριάρχης Βαρθολομαίος ενθουσιασμένος από την παρουσία του Πολιτιστικού συλλόγου στην πρόσφατη επίσκεψη του στην Κρήτη τον Σεπτέμβριο του 2012,σε μια εκδήλωση στο Ρέθυμνο όπου τα παιδιά του συλλόγου χόρεψαν προς τιμήν του υπό τους ήχους της λύρας του Βασίλη Σκουλά, θέλησε να καλέσει τον Σύλλογο επίσημα στο Φανάρι.\nΠρόκειται ασφαλώς για την ύψιστη στιγμή του συλλόγου ο οποίος διοργανώνει με αυτή την αφορμή πενθήμερη επίσκεψη στο Φανάρι.Πέραν του συλλόγου μπορεί κάποιος να δηλώσει συμμετοχή διαβάζοντας την παρακάτω ανακοίνωση. Η τιμή συμμετοχής ανέρχεται στα 580 ευρώ και ασφαλώς η εμπειρία μιας τέτοιας επίσκεψης θα είναι μοναδική για όσους καταφέρουν να τη ζήσουν.\nΗ ανακοίνωση για τις λεπτομέρειες και το πρόγραμμα της επίσκεψης έχει ως εξής:\n«Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων σε συνεργασία με το Γραφείο Γενικού Τουρισμού «Miranda Travel», διοργανώνει προσκυνηματική εκδρομή στην Κωνσταντινούπολη αεροπορικώς, απευθείας από το Ηρακλείο από 28 Νοεμβρίου έως 2 Δεκεμβρίου 2013\nΠέμπτη, 28 Νοεμβρίου: Συγκέντρωση στο αεροδρόμιο του Ηρακλείου, έλεγχος και αναχώρηση για την Κωνσταντινούπολη, με κατευθείαν πτήση . Άφιξη στο αεροδρόμιο της Πόλης, επιβίβαση στο λεωφορείο και αρχίζει η γνωριμία μας με την βασιλεύουσα από τα Βυζαντινά Τείχη και το Επταπύργιο με τη Χρυσή πύλη. Ξενάγηση στη Μονή της Χώρας με τα περίφημα ψηφιδωτά, στη Μονή Ζωοδόχου Πηγής στο Μπαλουκλί, όπου βρίσκονται οι Τάφοι των Πατριαρχών, Αρχιερέων και Μεγάλων Ευεργετών του Γένους, και στη Μονή Βλαχερνών, όπου εψάλει για πρώτη φορά ο Ακάθιστος Ύμνος. Στο Οικουμενικό πατριαρχείο στο Φανάρι τον Πατριαρχικό Ναό του Αγίου Γεωργίου, όπου θα προσκυνήσουμε τα Σκηνώματα Αγίων και θα ξεναγηθούμε στο χώρο ψήσης του Αγίου Μύρου. Γεύμα κατά την διάρκεια της ξενάγησης . Άφιξη στο ξενοδοχείο τακτοποίηση στα δωμάτια.\nΠαρασκευή, 29 Νοεμβρίου: Ξενάγηση στο παλάτι – μουσείο Ντολμαμπαχτσέ, γνωστό για τη Δυτική του Αρχιτεκτονική. Επίσκεψη στο Βυζαντινό Ιππόδρομο, με τη Γερμανική Κρήνη, τον Αιγυπτιακό Οβελίσκο, τη στήλη των τριών Όφεων, τη στήλη του Κωνσταντίνου του 7ου, το Υδραγωγείο του Ιουστινιανού και το Τέμενος του Σουλτάνου Αχμέτ (Μπλε Τζαμί). Γεύμα. Συνεχίζουμε την ξενάγησή μας στην Αγ. Σοφία με τον «αιωρούμενο τρούλο» (όπως τον αναφέρει ο ιστορικός Σκαρλάτος Βυζάντιος) και στο πρώτο ανάκτορο της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας, σήμερα μουσείο Τοπκαπί. Επιστροφή στο ξενοδοχείο – διανυκτέρευση.\nΣάββατο, 30 Νοεμβρίου: Εορτή του Αγίου Ανδρέα. Μετάβαση στο Οικουμενικό Πατριαρχείο και παρακολούθηση της Θ. Λειτουργίας στην οποία θα προΐσταται η Α.Θ.Π ο Οικουμενικός Πατριάρχης. Μετά την απόλυση, γεύμα και στη συνέχεια επίσκεψη σε βιοτεχνία δερμάτινων ειδών και στην Αιγυπτιακή αγορά ( καταστήματα μπαχαρικών και άλλων προϊόντων «πολίτικης γευσιγνωσίας»).\nΚυριακή, 1 Δεκεμβρίου Νοεμβρίου: Ολοήμερη εκδρομή στα Πριγκηπονήσια με ιδιωτικό καράβι. Η πρώτη μας στάση είναι η Χάλκη. Επισκεπτόμαστε τη Θεολογική Σχολή, όπου θα δούμε το Ναό της Αγ. Τριάδας που ανάγεται στην εποχή του Ιερού Φωτίου. Στη συνέχεια επίσκεψη στις τάξεις και στην αίθουσα τελετών, κατάβαση από το λόφο της Ελπίδας, επιβίβαση στο καράβι μας και αναχώρηση για την Πρίγκηπος. Γεύμα. Το απόγευμα επιστροφή στην Πόλη.\nΔευτέρα, 2 Δεκεμβρίου: Το πρωί επίσκεψη στην «κλειστή αγορά» Καπαλί Τσαρσί με τα 4.000 καταστήματα. Το απόγευμα προαιρετική κρουαζιέρα με ιδιωτικό καράβι, ξενάγηση στο Βόσπορο – κατά τη διάρκεια της οποίας θα έχετε την ευκαιρία να θαυμάσετε τις δύο ακτές, τα θέρετρα και τα «γυαλιά» με την Ελληνική και Οθωμανική αρχιτεκτονική, καθώς θα μάθετε και την ιστορία των παράκτιων Ελληνικών Κοινοτήτων. Το βράδυ επιστροφή στο Ηράκλειο, με απευθείας πτήση .\nΤιμή Συμμετοχής : 580 Ευρώ\n• Τα αεροπορικά εισιτήρια Ηράκλειο – Κωνσταντινούπολη – Ηράκλειο, με κατευθείαν πτήσεις.\n• Οι 4 διανυκτερεύσεις σε 2κλινα δωμάτια με πρωινό, σε ξενοδοχείο 4*.\n• Τέσσερα γεύματα.\n• Όλες οι μεταφορές και περιηγήσεις με πολυτελή λεωφορεία.\n• Η ολοήμερη εκδρομή στα Πριγκιπονήσια, με ιδιωτικό πλοίο.\n• Έλληνας ξεναγός και ασφάλεια αστικής ευθύνης.\nΑπαιτείται ταξιδιωτικό έγγραφο: Διαβατήριο νέου τύπου ή αστυνομική ταυτότητα με λατινικούς χαρακτήρες\nΓραφείο Γενικού Τουρισμού «Miranda Travel»\nΠλατεία Αγίου Μηνά, Ηράκλειο. Τηλ: 2810287430/286171, Fax:2810280385,\nΤηλ.επικοινωνίας Πολιτιστικού Συλλόγου Ανωγείων: 6940 854 855»\n1o Σκακιστικό Πρωτάθλημα Ανωγείων Αποτελέσματα 4ου γύρου – Κλήρωση 5ου\nΚρίσιμη βαθμολογικά ήταν η 4η αγωνιστική του πρωταθλήματος, στην οποία μεγάλοι νικητές ήταν ο Μανόλης Νταγιαντάς και ο Γιάννης Μέμος, δύο σκακιστές που οδηγούν πλέον την κούρσα στην κορυφή της βαθμολογίας. Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή: Στο ντέρμπι των πρωτοπόρων Γιώργης και Μανόλης Νταγιαντάς έπαιξαν μια συγκλονιστική παρτίδα που κρίθηκε από ένα μοιραίο λάθος των λευκών. Ο Μανόλης απάντησε με την Σικελική άμυνα στο 1.ε4 του Γιώργου. Στην συνέχεια τα λευκά άλλαξαν την σειρά των κινήσεων στο άνοιγμα κρατώντας ανοιχτές τις επιλογές τους να μπουν στην ανοιχτή ή την κλειστή Σικελική. Τελικά το δ4 παίχθηκε έστω και με κάποια καθυστέρηση και τα μαύρα μπήκαν στην βαριάντα Νάιντορφ. Δημιουργήθηκε μια πολύ δυναμική θέση με αντίθετα ροκέ, στην οποία τα μαύρα είχαν μια ελαφρά υπεροχή. Προμηνύονταν ένα συγκλονιστικό φινάλε, αλλά ένα πολύ σοβαρό τακτικό λάθος των λευκών, επέτρεψε στα μαύρα να βγάλουν κερδισμένη θέση. Παρά την σθεναρή προσπάθεια αντίστασης των λευκών που έκαναν ότι περνάει από το χέρι τους για να σώσουν την κατάσταση, τα μαύρα με ψυχραιμία μετέτρεψαν την υπεροχή τους σε νίκη. Έτσι ο Μανόλης Νταγιαντάς είναι πλέον ο μόνος με το απόλυτο 4/4, κάτι που του δίνει προβάδισμα για την κατάκτηση του πρωταθλήματος, όμως με 3 αγωνιστικές να απομένουν, τα πάντα μπορούν να συμβούν.\nΟ άλλος μεγάλος κερδισμένος της αγωνιστικής ήταν ο Γιάννης Μέμος, ο οποίος παίζοντας εκπληκτικό σκάκι επιτέθηκε αμέσως εναντίον της άμυνας Πετρόφ που προέταξε ο Χάρης Χαιρέτης και με συντριπτική επίθεση κατέκτησε μια σπουδαία νίκη που τον φέρνει στην 2η θέση της βαθμολογίας με 3 βαθμούς (υπερτερεί στα κριτήρια άρσης ισοβαθμίας των άλλων σκακιστών που έχουν τους ίδιους βαθμούς) έχοντας χάσει μόνον από τον πρωτοπόρο του πρωταθλήματος.\nΜεγάλες και πολύωρες μάχες έγιναν και στις αναμετρήσεις Νταγιαντάς Μιχάλης – Χαιρέτης Γιάννης και Κονιός Χάρης – Φασουλάς Μανόλης. Ο Γιάννης παίζοντας όμορφο και λογικό σκάκι κατάφερε να βγάλει υπεροχή από το άνοιγμα, όμως στην συνέχεια «μίλησε» η εμπειρία του Μιχάλη, ο οποίος σιγά σιγά ανέτρεπε την θέση μέχρι την τελική επικράτηση. Πολλά συγχαρητήρια αξίζουν στον Γιάννη ο οποίος προοδεύει με ταχύτατους ρυθμούς και κατάφερε να κοιτάξει στα ίσια έναν πολύ εμπειρότερο σκακιστή. Σημαντική η νίκη για τον Μιχάλη, η οποία τον κρατάει μέσα στη διεκδίκηση του πρωταθλήματος.\nΧάρης και Μανόλης έδωσαν μια όμορφη πολύωρη μάχη, με τον μικρό σκακιστή του συλλόγου μας να παίζει πολύ καλά εναντίον του έμπειρου αντιπάλου του, λυγίζοντας στο τέλος.\nΣπουδαία νίκη πέτυχε και ο Γιώργος Χαιρέτης εναντίον της Βαλέριας Μιρζάκ, ένα αποτέλεσμα που τον φέρνει κοντά στους προπορευόμενους. Νίκες επίσης πέτυχαν οι Νταγιαντάς Δημήτρης (χρησιμοποιώντας την αγαπημένη του Ημι- Σλαβική άμυνα), Σαλούστρου Δέσποινα (Ιταλική Παρτίδα), Μέμου Ευαγγελία (Σικελική άμυνα) και Πασπαράκη Χρύσα (Ολλανδική Στόουνγουόλ).\nΑναλυτικά τα αποτελέσματα της 4ης αγωνιστικής έχουν ως εξής:\nΝταγιαντάς Γιώργος – Νταγιαντάς Μανόλης 0 – 1 (Σικελική άμυνα / βαριάντα Νάιντορφ)\nΝταγιαντάς Μιχάλης – Χαιρέτης Γιάννης 1 – 0 (Ιταλική Παρτίδα)\nΜέμος Γιάννης – Χαιρέτης Χάρης 1 – 0 (Ρώσικη Παρτίδα – Άμυνα Πετρόφ)\nΚονιός Χάρης – Φασουλάς Μανόλης 0 – 1 (Ιταλική Παρτίδα)\nΧαιρέτης Γιώργος – Μιρζάκ Βαλέρια 1 – 0 (Άμυνα Πιρτς)\nΚακαζιάνη Τζούλια – Νταγιαντάς Δημήτρης 0 – 1 (Ημι – Σλαβική Άμυνα / βαριάντα Μεράν)\nΣαλούστρος Κώστας – Σαλούστρου Δέσποινα 0 – 1 (Ιταλική Παρτίδα)\nΜέμου Ευαγγελία – Σφυρή Ολυμπία 1 – 0 (Σικελική Άμυνα / Επίθεση Ρίχτερ – Ράουζερ)\nΠασπαράκη Θωμαίς – Πασπαράκη Χρύσα 0 – 1 (Ολλανδική Άμυνα / βαριάντα Stonewall)\nΤο πρωτάθλημα συνεχίζεται την ερχόμενη Κυριακή, με την 5η αγωνιστική, η οποία είναι πάρα πολύ κρίσιμη καθώς πλέον πλησιάζουμε προς το τέλος και κανείς δεν έχει περιθώρια για απώλειες.\nΚΛΗΡΩΣΗ 5ου ΓΥΡΟΥ:\nΝταγιαντάς Μανόλης – Χαιρέτης Γιώργος\nΝταγιαντάς Γιώργος – Νταγιαντάς Μιχάλης\nΦασουλάς Μανόλης – Μέμος Γιάννης\nΧαιρέτης Γιάννης – Μέμου Ευαγγελία\nΧαιρέτης Χάρης – Κονιός Χάρης\nΜιρζάκ Βαλέρια – Σαλούστρος Κώστας\nΠασπαράκη Χρύσα – Σφυρή Ολυμπία\nΠασπαράκη Θωμαϊς – Κακαζιάνη Τζούλια\nΔείτε την βαθμολογία εδώ:\nΤην τιμωρία του διαιτητή Σταυρουλάκη ζητάει ο «Αετός»\nΚαυστική ανακοίνωση εξέδωσε ο Αετός σχετικά με τη διαιτησία του κ. Σταυρουλάκη στον αγώνα με τα Λιβάδια, ζητώντας την τιμωρία του Διαιτητή με αιχμές πάντως και για την Διοίκηση της ΕΠΣΡ ότι έχει στο περιθώριο την περιοχή του Μυλοποτάμου και ότι έχει μεγαλύτερη εύνοια προς τις ομάδες της ενδοχώρας του Ρεθύμνου. Η ανακοίνωση έχει ως εξής:\n“Προς την Επιτροπή Διαιτησίας και την Διοίκηση της ΕΠΣΡ\nαπόψε γίναμε μάρτυρες ενός θεάτρου του παραλόγου, με απίστευτα διαιτητικά λάθη και ειρωνική συμπεριφορά του άρχοντα του αγώνα κ. Γιώργου Σταυρουλάκη, προς ποδοσφαιριστές της ομάδας μας, στον αγώνα με αντίπαλο τα Λιβάδια για την έβδομη αγωνιστική του πρωταθλήματος.\nΑπό την αρχή του πρωταθλήματος η ομάδα μας εκτός από τους έντεκα αντιπάλους ποδοσφαιριστές έχει να αντιμετωπίσει και διαιτησίες απόλυτα εχθρικές αλλά και ειρωνικές συμπεριφορές προς παράγοντες ή παίχτες της ομάδας μας.\nΜέχρι σήμερα θεωρούσαμε και θέλαμε να πιστεύουμε ότι όλα αυτά οφείλονται σε ανθρώπινα λάθη σήμερα όμως ο κ. Σταυρουλάκης ξεπέρασε κάθε προηγούμενο σφυρίζοντας ανάποδα από το πρώτο λεπτό μέχρι και το τελευταίο αλλοιώνοντας το αποτέλεσμα της αναμέτρησης.\nΗ κόκκινη στις κινήσεις καράτε αντίπαλου ποδοσφαιριστή στο 24′ και 25′ μετατράπηκε σε κίτρινη από τον κ. Σταυρουλάκη με τον ποδοσφαιριστή μας Άγγελο Σηφάκη να αποχωρεί με πρόβλημα στη μέση από τα αντιαθλητικά χτυπήματα.\nΜε την ομάδα μας να προηγείται μέχρι και το 66′ αποβάλει με δεύτερη κίτρινη τον ποδοσφαιριστή μας Νίκο Καλλέργη επειδή σε μια φάση διεκδίκησης του είπε :”Ρέφερι με σπρώχνει..!!!!!!!.\nΑνάποδα φάουλ, ανάποδα πλάγια άουτ, περιπτώσεις που άλλα δείχνει ο βοηθός επόπτης γραμμών και άλλα ο διαιτητής που μάλλον βλέπει καλύτερα από 30 μέτρα απόσταση και δεν εμπιστεύεται τους βοηθούς του.Όλα αυτά σε όλη τη διάρκεια του ενενηντάλεπτου που προκάλεσαν τον δικαιολογημένο εκνευρισμό των παιχτών μας.\nΈχουμε μάθει να ζούμε στα Ανώγεια και ειδικότερα στο Μυλοπόταμο, με αυτά στο ποδόσφαιρο αλλά πλέον το ποτήρι ξεχείλισε.\nΑν θέλετε να έχετε ένα πρωτάθλημα με ομάδες μόνο της ενδοχώρας να μας το πείτε,εμείς πάντως σαν Ανωγειανοί είμαστε περήφανοι ως Ρεθυμνιώτες και μαχόμαστε υπό αντίξοες συνθήκες για το καλό του ποδοσφαίρου μας και του χωριού μας.\nΚαλό είναι λοιπόν να τιμωρείτε και διαιτητές, ακόμα και αν αυτοί αγωνίζονται στην Super League (!!!) και όχι μόνο τα σωματεία στα οποία με ιδιαίτερη άνεση επιβάλλεται πρόστιμα τα οποία σε τέτοιες δύσκολες οικονομικές περιόδους μπορούν να τα απειλήσουν ακόμα και με αφανισμό.\nΠαλεύουμε στους πρόποδες του Ψηλορείτη ώστε τα παιδιά μας να είναι στο γήπεδο και όχι στις καφετέριες.\nΣεβαστείτε τον ιδρώτα όλων των παιδιών που μάχονται για το μεράκι τους και την αγάπη τους για τη φανέλα χωρίς οικονομικές απολαβές.\nΤΟ Δ.Σ ΤΟΥ Α.Ο ΑΕΤΟΣ ΑΝΩΓΕΙΩΝ\nΥ.Γ. Ευχαριστούμε το φιλικό σωματείο των Λιβαδίων για την φιλοξενία\nΤ’ Ανώγεια τίμησαν το Αρκάδι και τον Πυρπολητή του Εμμ. Αναγνώστου Σκουλά\n‘ Επά Δε Κόβουνε Σπαθιά, Δε Νταγιαντούνε Πόδια….\nΜόνο Νταγιάντα Εσύ Σκουλά, Απού ‘Σαι Από Τα Ανώγεια..\nΠως Μου Το Λες Να Νταγιαντώ Που Μου Φωνάζουν Όλοι..\nΠου ‘Φαγε Και το Χέρι Μου Του Κανονιού Το Βόλι..\nΤον Τσεπανέ Κεντήσανε Μ’ Ασημωτή Μπιστόλα..\nΚι Ο Ουρανός Θαμπώθηκε Εκείνηνα Την Ώρα..\nΜε Μια Μπιστόλα Ασημωτή Του Κούντη Του Δημήτρη..\nΚεντά Ο Σκουλάς Τον Τσεπανέ Και Σείστηκε Όλη Η Κρήτη….”\nΤο χειρόγραφο του ίδιου του πυρπολητή 3 μήνες πριν την ανατίναξη του Αρκαδίου το οποίο και θα παραδοθεί στον Δήμο Ανωγείων αναφέρει τα εξής:Έγγραφο υπ. αριθ. 5/1866, Ι.Α.Κ, φάκελος επαναστάσεως 1866.\nΝα διαδοθή εις τα Κλεψίμια Καλού ως και το Σωρό\nΠρος Πανοσιωτάτω Καθηγουμένω της Ιεράς Μονής Χαλέπας\nΚυρίω Κυρίω Γερασίμω Πανοσιώτατε Άγιε\nαναγγέλομεν υμίν σήμερον δια της παρούσης μας εις την υμετέρα πανοσιώτητά σας ως και εις τους επιλοίπους αδελφούς καπεταναίους τε και λοιπούς αδελφούς ότι σήμερον ο εξ Ηρακλείου στρατός ο στρατοπεδευμένος εις θέσιν Σταυράκια καθώς ως γνωστόν σας έκαμα. διαμφισβήτησιν μεγίστην δια να καταλάβη την θέσιν του Αγίου Μύρωνος πλην δεν ηξιώθη όθεν έδωκεν εγγύησιν εντός τριών ημερών δεν εγκαταλήψη ταύτην την θέσιν θα κτυπηθούμεν συγχρόνως δε ελάβομεν και προκήρυξιν της Γενικής Συνελεύσεως των Κρητών δια της οποίας αποφασίστηκε ο υπέρ πάντων και πατρίδος ιερός αγών είτε πλέον τα ψέματα έπαυσαν.\nΠαρακαλούμεν λοιπόν την πανοσιώτητά σας να λάβητε όλους τους πλησίον σας χριστιανούς ωπλισμένους και αόπλους και να έλθητε εδώ την δευτέραν με όλους εδώ και με την ετοιμασίαν σας και να ειδοποιήσηται και την επίλοιπον επαρχίαν έως τα Μουρτζανά.\nΜε το θάρρος μένομεν και θέλομεν να παρουσιασθήτε ως σας γράφομεν\nΣας ασπαζόμεθα εγκαρδίως\nΕν Αγίω Μάμαντι τη 20 Αυγούστου 1866\nΟ Γεν. οπλαρχηγός\nΜιχαήλ Α. Σκουλάς\nκαι επίλοιποι καπεταναίοι\nΓ. Ξετρύπης Ο Γραμματεύς\nΜανόλης Παπαδάκης Εμμανουήλ Α. Σκουλάς\nΤα Ανώγεια τίμησαν σήμερα την ιστορική επέτειο της ανατίναξης της Ιερής Μονή Αρκαδίου στις 9 Νοεμβρίου 1866, από τον Εμμανουήλ Σκουλά, στην κορυφαία πράξη αντίστασης και θάρρους κατά την διάρκεια όλων των Κρητικών Επαναστάσεων για την αποτίναξη του Τουρκικού ζυγού.\nΠλήθος κόσμου βρέθηκε σήμερα στον χώρο πάνω από το Κέντρο Υγείας όπου δεσπόζει επιβλητικός ο ανδριάντας του Εμμανουήλ Σκουλά ( ο οποίος ανεγέρθηκε το 1996), κρατώντας στο χέρι του την ασημωτή μπιστόλα με την οποία έδωσε πυρ στην μπαρουταποθήκη,την στιγμή που οι Τούρκοι είχαν εισβάλει στην Μονή,τινάζοντας στον αέρα Χριστιανούς και Μουσουλμάνους,σε μια κορυφαία πράξη εθελοθυσίας,που έδωσε σε όλο τον κόσμο να καταλάβει το νόημα της αδούλωτης Κρητικής ψυχής.\nΗ εκδήλωση γίνεται κάθε χρόνο στα Ανώγεια στις 9 και όχι στις 8 Νοεμβρίου ημέρα δηλαδή της ανατίναξης και όχι της άμυνας της Μονής Αρκαδίου.Ένα μνημόσυνο για τις 845 Κρητικές ψυχές που θυσιάστηκαν 147 χρόνια πριν στον βωμό της Ελευθερίας.\nΗ επιμνημόσυνος Δέηση από όλους τους ιερωμένους του χωριού χοροστατούντος του Παναγιοσιολότατου κ.Τιμόθεου ως εκπρόσωπου της Μητρόπολης Ρεθύμνης,έγινε παρουσία του Δημάρχου Ανωγείων κ. Σωκράτη Κεφαλογιάννη ,των πρώην Δημάρχων Ανωγείων κ..Νίκου Ξυλούρη και κ.Γεωργίου Σμπώκου και σύσσωμου του Δημοτικού συμβουλίου.Το παρόν έδωσαν και εκπροσώποι των καθηγητών και μαθητών του Δημοτικού-Γυμνασίου και Λυκείου Ανωγείων.Στην συνέχεια ο κ. Γιώργος Καλογεράκης Διευθυντής του Δημοτικού σχολείου Καστελίου και υποψήφιος Δρ του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων απηύθυνε λόγο αναλύοντας το ιστορικό της επετείου.Στον λόγο του ο κ. Καλογεράκης είπε τα εξής:\n…και μέσα στον αναβρασμό που ο Χάρος εβρουχάτο\nβροντή σεισμός εγίνηκε κι ο κόσμος άνω κάτω\nκι αντιλαλούνε τα βουνά κι απ’άκρου ως άκρου η Κρήτη…\nΚυρίες και κύριοι, αγαπητοί φίλοι Ανωγειανοί\nΣαν σήμερα, πριν από 147 χρόνια, ο Εμμανουήλ Αναγνώστου Σκουλάς έδωσε πυρ στην πυριτιδαποθήκη της Ιεράς Μονής Αρκαδίου πετυχαίνοντας να μεταμορφώσει έναν αγώνα για την ελευθερία και ανεξαρτησία των Κρητών, στη διάρκεια της Μεγάλης Κρητικής Επανάστασης 1866-1869, σε πανανθρώπινο σύμβολο ανθρωπισμού και εθελοθυσίας. Το γεγονός ενισχύει και η μαρτυρημένη απόφαση όλων των εγκλείστων για την ανατίναξη της Μονής αν οι Τούρκοι κατάφερναν και πατούσαν το μοναστήρι.\nΗ Κρητική Επανάσταση του 1866-1869 χαρακτηρίζεται από τους ιστορικούς μεγάλη, σε σχέση με όλες τις προηγούμενες επαναστάσεις που ξέσπασαν στο πολύπαθο νησί μας τα χρόνια της τουρκοκρατίας, για τρεις κυρίως λόγους.\n1ον : Για τη διάρκεια των τριών ετών 1866-1869.\n2ον : Για τις πολλές και αιματηρές μάχες που συνέβησαν και την αυθόρμητη συμμετοχή εκατοντάδων εθελοντών από την ελεύθερη Ελλάδα.\n3ον: Για το σύνολο των θυμάτων. Ο αριθμός τους ήταν ασύγκριτα μεγαλύτερος όλων των προηγουμένων και οι υλικές ζημιές του τόπου ανυπολόγιστες και μακράν σημαντικότερες από κάθε άλλη επανάσταση.\nΗ αφορμή της επαναστάσεως ήταν η κακοδιοίκηση του Ισμαήλ Πασά. Τα αίτια όμως ήταν βαθύτερα και συνοψίζονται στον διαρκή πόθο του Κρητικού λαού για ελευθερία και ανεξαρτησία, στον πόθο του για Ένωση με την Ελλάδα.\nΗ συμμετοχή των Ανωγειανών στην Επανάσταση ήταν σημαντική. Το Μάιο του 1866 πραγματοποιήθηκε μεγάλη συγκέντρωση στα Ανώγεια και στο σπίτι του Μιχαήλ Σκουλά όπου είχαν προσέλθει οι Πρόκριτοι του Ηρακλείου, μεταξύ των οποίων και ο Μιχαήλ Κόρακας, ο Παύλος Ντεντιδάκης, ο Μαστραχάς, ο Μανόλης Κρανιωτάκης και άλλοι, όπου εξέλεξαν τους αντιπροσώπους τους για την Συνέλευση.\nΤον Αύγουστο του 1866 ο στρατός του Σαχίν Πασά βρισκόταν στρατοπεδευμένος στις Βρύσες Αποκορώνου. Στην μάχη εκείνη των επαναστατών εναντίον του Σαχίν Πασά διακρίθηκε ο Ανωγειανός Κλίνης όπως αναφέρει ο Παναγιώτης Κριάρης : «…κατά την επομένην όμως επαναληφθείσης της επιθέσεως τμήμα των επαναστατών τολμήσαν κατόρθωσε να προσεγγίση έτι μάλλον τα χαρακώματα του εχθρού, ενώ εξ’άλλου άλλο αυτών τμήμα πλησιάσαν εις την υδρεύουσαν το εχθρικόν στρατόπεδον πηγήν ηγουμένων τριών γενναίων του Τζιτζικαλάκη, του Τζίμπουκα και του Κλίνη ατρομήτου Ανωγειανού κατόρθωσε να παρεμποδίση την προμήθειαν ύδατος, εκδιώξαν μάλιστα εχθρικόν τμήμα επιχειρήσαν την εξ’εφόδου κατάληψιν αυτής…».\nΣτις 20 Αυγούστου 1866 ο Σαμπρή Πασάς δίδει μάχη με τους επαναστάτες στον Άγιο Μύρωνα. Στη μάχη έλαβε μέρος και ο οπλαρχηγός Μιχάλης Σκουλάς με τους άντρες του.\nΝέα μάχη δίδει ο Κόρακας και ο Μιχάλης Σκουλάς στις 8 Σεπτεμβρίου 1866 όταν 500 Τούρκοι συνοδεία ιππικού βγήκαν από το Ηράκλειο και επετέθηκαν εναντίον του στρατοπέδου τους στον Αλμυρό. Σ’αυτήν την μάχη φονεύονται οι Ανωγειανοί Γιώργης Ξυλούρης, Στέργιος Κεφαλογιάννης και Νικόλαος Σκουλάς αδερφός του οπλαρχηγού.\nΣτις 15 Σεπτεμβρίου 1866 τουρκικός στρατός αφού λεηλάτησε τον Κρουσώνα κατευθύνεται προς τα Ανώγεια. Οι Μυλοποταμίτες όμως με επικεφαλής και πάλι τους Ανωγειανούς απέκρουσαν τους Τούρκους προξενώντας τους μεγάλες ζημιές. Για να ακολουθήσει το ολοκαύτωμα του Αρκαδίου. Την νύχτα της 7ης προς 8η Νοεμβρίου 1866, ισχυρός στρατός από 25 χιλιάδες Τούρκους υπό τον Μουσταφά, τον γιο του Σαλή και τον γυναικάδελφό του Σουλεϊμάν κυκλώνει τη Μονή. Οι επαναστάτες αμύνονται σθεναρά επί τρεις ημέρες. Την τρίτη ημέρα οι Τούρκοι κατάφεραν και μπήκαν στο Αρκάδι αφού τα όπλα των επαναστατών είχαν σιγήσει λόγω έλλειψης πυρομαχικών και τα μισά είχαν αχρηστευτεί από την τριήμερη χρήση τους.\nΤότε ένας νέος πυροβόλησε κατά της πυριτιδαποθήκης και με ένα τρομερό κρότο ανατινάχτηκε παρασύροντας στον θάνατο τους εναπομείναντες πολιορκημένους και εκατοντάδες εχθρών. Μεταξύ των ολοκαυτωθέντων της Μονής Αρκαδίου ήταν και ο Ανωγειανός οπλαρχηγός Γεώργιος Ιωάννου Κρασσάς και ο Αρτέμιος Κρασσάς. Την προηγουμένη δε ημέρα της ανατίναξης του Αρκαδίου, στις 8 Νοεμβρίου 1866, ο Ρεσίτ πασάς του Ηρακλείου προχώρησε με όλο τον στρατό του και με πολλούς ατάκτους Τούρκους εναντίον των Ανωγείων. Συνάντησε όμως σθεναρή αντίσταση και μετά από τέσσερις ώρες μάχης εγκατέλειψε την προσπάθεια να εισέλθει στα Ανώγεια έχοντας 32 άντρες νεκρούς. Αυτό εξηγεί και ιστορικά το λόγο που οι Μυλοποταμίτες και ιδίως οι Ανωγειανοί δεν έστρεξαν σε βοήθεια των εγκλείστων στην Μονή Αρκαδίου.\nΤην 26ην Δεκεμβρίου 1866 αποβιβάζεται ο Μανιάτης οπλαρχηγός Δημήτριος Πετροπουλάκης με 600 εθελοντές στους όρμους Φόδελε και Αγίας Πελαγίας. Οι Τούρκοι του Ηρακλείου έμαθαν την άφιξη του Πετροπουλάκη και στρέφονται εναντίον του με τον Ρεσίτ πασά και δύναμη 3000 ανδρών, στην θέση Αλμυρός που κατείχαν οι εθελοντές με τα επαναστατικά σώματα. Ακολούθησε σφοδρή μάχη όπου οι επαναστάτες ανάγκασαν τον Ρεσίτ πασά να επιστρέψει πίσω στο Ηράκλειο και τον Πετροπουλάκη να βαδίσει στα Ανώγεια, βρίσκοντας σ’αυτό το ορεινό χωριό του Μυλοποτάμου ασφαλές καταφύγιο. Έκτοτε, και μέχρι το τέλος της επαναστάσεως, ο Πετροπουλάκης με τους εθελοντές του πολεμούσε στο πλευρό των Μυλοποταμιτών.\nΣτις 8 Ιανουαρίου 1867 σε άλλη μάχη στην Αγία Ρουμέλη τραυματίζεται ο Ανωγειανός Νιώτης, γιος του Σταυρούλη Νιώτη. Οι επαναστάτες ήταν υπό τον αρχηγό Κωνσταντίνο Κριάρη και οι Τούρκοι σ’αυτήν την μάχη μέτρησαν 200 νεκρούς.\nΓια να φτάσουμε στις 15 Ιανουαρίου 1867 όπου οι επαναστάτες και κυρίως Μυλοποταμίτες σε σκληρή μάχη στον Καμαριώτη απέκρουσαν τον Ρεσίτ πασά. Όταν τελείωσαν τα πυρομαχικά τους υποχώρησαν και ο Ρεσίτ πασάς …μετά τινος αμφιβολίας, όπως μαρτυρεί ο ιστορικός, επορεύθη εις Ανώγεια, άτινα όμως κατέλαβεν αμαχητί, των απομεινάντων γερόντων του χωρίου εκ φόβου προσκαλεσάντων αυτόν. Αλλ’οι στρατιώται του Ρεσίτ δεν εφείσθησαν των ασθενών αυτών πλασμάτων. Καταλαβόντες το χωρίον εξετράπησαν εις μύρια ανοσιουργήματα, πολλούς θανατώσαντες εκ τούτων και άλλων αόπλων κατοίκων…\nΣτις 4 Απριλίου 1867 σε μάχη στις Ασίτες όπου πήραν μέρος και οι Ανωγειανοί με τους αρχηγούς τους Νιώτη, Ξετρύπη και Μιχάλη Σκουλά τραυματίζεται ο Κωσταντίνος Σμπώκος.\nΜετά από δυο ημέρες νέα μάχη συγκροτείται στην θέση «Κούπος» της Τυλίσσου. Την στιγμή που οι επαναστάτες ήσαν έτοιμοι να υποχωρήσουν με κίνδυνο να περικυκλωθούν, καταφτάνουν οι Μυλοποταμίτες με τον αρχηγό τους Νιώτη και αναγκάζουν τον εχθρό να αναδιπλωθεί.\nΚαι φτάνει ο Μάης το πρώτο δεκαήμερο του οποίου άφησε ανεξίτηλα τα ίχνη του στα Ανώγεια. Στις 6 και 7 Μαΐου 1867 δίδεται η μάχη της Μονής Χαλέπας στην θέση «του Αράπη το σκαλί» στο χωριό Δοξαρό Μυλοποτάμου. Επικεφαλής των Τούρκων ο ίδιος ο Ομέρ. Οι Ανωγειανοί πολεμούν με πείσμα. Οι Τούρκοι φέρνουν ενισχύσεις και η μάχη γίνεται σκληρότερη. Η διεξαγωγή της δεν διακόπτεται ούτε την νύχτα. Σ’αυτήν την μάχη φονεύονται οι Ανωγειανοί Γεώργιος Σπιθούρης, Δημήτρης Σπαχής. Αρκετοί τραυματίζονται μεταξύ αυτών και οι Μανόλης Ξυλούρης ή Τζιτζής, Γιάννης Μανουράς, Ζαχαρίας Ξυλούρης, Κωνσταντίνος Σμπώκος και Ζαχαρίας Σπιθούρης. Ο τελευταίος μάλιστα υπέκυψε στα τραύματά του και μαζί με τον Γεώργιο Σπιθούρη ενταφιάζονται στην Νίδα στο ναό του Χριστού. Ακολουθεί στις 8 Μαΐου 1867 η μάχη του Αγίου Ιωάννου και στις 9 Μαΐου 1867 η μάχη της Αξού. Οι επαναστάτες εξαντλημένοι αλλά κυρίως χωρίς πυρομαχικά δεν μπορούσαν να συνεχίσουν και υποχωρούν. Ο εχθρός προχώρησε τότε στα Ανώγεια καίοντας και καταστρέφοντας το χωριό. Μπαίνοντας οι Τούρκοι στο χωριό πυρπόλησαν και γκρέμισαν τα σπίτια σκοτώνοντας και όποιον βρήκαν σ’αυτό άρρωστο ή ανήμπορο. Το χωριό παραδίδεται για δεύτερη φορά στην καταστροφή μετά την επανάσταση του 1821 και δυστυχώς δεν θα είναι και η τελευταία.\nΣτις 2 Αυγούστου 1867, 300 Μυλοποταμίτες υπό τον αρχηγό Μιχάλη Σκουλά προσβάλλουν τον εχθρό στο χωριό Πυργού. Οι Τούρκοι στέλνουν ενισχύσεις και την επομένη 3 Αυγούστου η μάχη συνεχίζεται. Τότε καταφτάνουν ο Νιώτης και ο Ξετρύπης με τους άντρες τους. Πολεμούν σκληρά προξενώντας βαριές απώλειες στον εχθρό παίρνοντας έτσι και εκδίκηση για το κάψιμο του χωριού τους.\nΤην 1η του Σεπτέμβρη 1867 νέα μάχη δίδεται στον Άγιο Μύρωνα. Οι Ανωγειανοί πολεμούν και πάλι έτσι όπως γνωρίζουν να μάχονται. Στην μάχη φονεύεται ο Γιώργης Μανουράς και τραυματίζεται ο Μιχάλης Ξυλούρης. Οι εχθροί χάνουν 50 άντρες και δύο αξιωματικούς.\nΟι τελευταίες μάχες που έδωσαν οι Ανωγειανοί συνέβησαν στις 24 και 25 Νοεμβρίου 1868 στο Νευς Αμάρι και Αραβάνες αντίστοιχα. Οι επαναστάτες μετά τις μάχες αποσύρθηκαν στα ορεινά του Ψηλορείτη. Μετά από τρεις μέρες και αφού το φαγητό τους ήταν βελάνια και μανιτάρια κατευθύνθηκαν προς τον Μέρωνα Αμαρίου. Ο κατάλογος των Ανωγειανών νεκρών συμπληρώνεται με τα ονόματα του Γιώργη Καλλέργη, Ιωάννη Καράτζη, Ζαχαρία Πλεύρη και Ιωάννη Καβλέντη.\nΤο όνομα του πυρπολητή της Μονής Αρκαδίου απασχολεί πολλά χρόνια τους ιστορικούς και δημιουργεί ερωτήματα. Η Ακαδημία Αθηνών αναφέρει ότι δεν προκύπτει σαφώς εάν ο πυρπολητής της Μονής Αρκαδίου ήταν ο Κωνσταντίνος Γιαμπουδάκης ή ο Εμμανουήλ Σκουλάς.\nΕδώ, μπροστά από τον ανδριάντα του Εμμανουήλ Αναγνώστου Σκουλά, δηλώνουμε το αυτονόητο. Ότι δηλαδή η ιστορική αλήθεια δεν αλλοιώνεται, δεν παραχαράσσεται, δεν πλαστογραφείται. Είναι αδιαπραγμάτευτη και πάντα αποκαλύπτεται.\nΠλήθος εγγράφων, ντοκουμέντων και μαρτυριών έχουν κατατεθεί τα τελευταία χρόνια, αποτελούν νέα γνώση, είναι στη διάθεση των ιστορικών και αποδεικνύουν ποιος πραγματικά είναι ο πυρπολητής της Μονής. Ο Εμμανουήλ Αναγνώστου Σκουλάς. Αδελφός του Αρχηγού Μιχαήλ Σκουλά, δημοδιδάσκαλος, διανοούμενος Επαναστάτης, κοινωνικός αναμορφωτής, με μεγάλη ευφράδεια λόγου, μέλος του Σώματος των Γαριβαλδινών του Γκιουζέπε Γαριβάλδι.\nΚάθε χρόνο εδώ, στα μαρτυρικά Ανώγεια, στην επέτειο ανατίναξης του Αρκαδίου, οι ομιλητές αναφέρονται διεξοδικά σ’αυτά τα ντοκουμέντα.\nΗ συμβολή του Εργαστηρίου Ιστορίας Νεότερης Ελλάδας και Νεοελληνικού Πολιτισμού του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και του καθηγητή κ. Απόστολου Παπαϊωάννου στην οριστική λύση του ζητήματος είναι καθοριστική.\nΦέτος θα μου επιτρέψετε να αναφερθώ σε τρία νέα έγγραφα που ανακάλυψε, μελέτησε και έφερε στο φως ο καθηγητής κ. Απόστολος Παπαϊωάννου.\nΗ πρώτη γραπτή αυτόγραφη μαρτυρία που αναφέρεται στο όνομα του πυρπολητή είναι με ημερομηνία 17 Νοεμβρίου 1966 (οκτώ ημέρες μετά την πυρπόληση του Αρκαδίου) στην επιστολή του Γαριβαλδινού στρατιώτη εθελοντή Παναγιώτη Μουτσόπουλου προς το Σώμα των Γαριβαλδινών της Αθήνας. Γράφει ο Παναγιώτης Μουτσόπουλος μεταξύ άλλων: …επί 6 ολοκλήρους ώρας εξηκολούθη πεισματώδης αγών όστις κατά δεκάδες έστελλεν Τούρκους εις τον Άδην. Αλλά τέλος σώσαντες τον μόλυβδον και μη καταδεχθέντες να κλίνωσιν γόνυ προς Τούρκον αν και τρις τοις επροτάθη να παραδοθώσι οι γενναίοι εκείνοι μάρτυρες κατέφυγον εις την πλέον υψηλήν και τολμηράν απόφασιν μετά του γενναίου Γαριβαλδινού Εμμανουήλ Σκουλά έθεσεν πυρ εις την εξ 70 βαρελίων πυριτιδαποθήκην και ούτως ανατινάχθησαν εις τον αέρα ως ήρωες μιμηθέντες ή νέαν έκδοσιν ποιήσαντες των δραμάτων των αντάξιων πατέρων ημών του 1821…\nΤο δεύτερο έγγραφο είναι το προσωπικό ημερολόγιο του Δασκάλου Εμμανουήλ Αναγνώστου Σκουλά του έτους 1865, (έκδοση Βενετίας, εκ της Ελληνικής τυπογραφίας του Φοίνικος). Στην τρίτη σελίδα του ημερολογίου γράφει ο δάσκαλος Εμμανουήλ Σκουλάς «Εις Κρήτην πάσαν ελευθερίαν». Στη σελίδα 46 του ημερολογίου, όπως αναφέρει ο κ. Παπαϊωάννου, περιέχεται αυτόγραφο σημείωμα, πολυσήμαντο ιστορικό τεκμήριο για τη διάδοση στην Κρήτη του νέου επαναστατικού πολιτισμού, που είχε ήδη διαδοθεί στην Ευρώπη και στον κόσμο. Ο σημείωμα αυτό περιλαμβάνει ονόματα Κρητών Γαριβαλδινών. Σωτηρόπουλος, Χατζήσκος, Κατσικαπής, Ροντήρης, Χριστίδης, επικεφαλής των οποίων ήταν ο Μενότι, πρωτότοκος γιος του Γκιουζέπε Γαριβάλδι. Στο τέλος της σελίδας ακολουθεί χειρόγραφο σημείωμα με την υπογραφή του πυρπολητή. Εξετελέσαμεν δοθείσαν υπόσχεσιν, Σκουλάς Εμμανουήλ του Βασιλείου. Έτσι επιβεβαιώνει ο ίδιος ότι ανήκε στο σώμα των Γαριβαλδινών Επαναστατών της Κρήτης.\nΤο τρίτο έγγραφο είναι από τα ιστορικά σημειώματα του Προξενικού Πράκτορος της Ρωσσίας στο Ρέθεμνος Γεωργίου Ζαχαρία Σκουλούδη (1800-1899). Στο χειρόγραφο έχει διασωθεί μαρτυρία η οποία μεταξύ άλλων αναφέρει : …κατέστησαν το όνομα της Κρήτης περίπτυστον, διεκήρυξεν ανά γην και ουρανόν το Αρκάδι, αντικατοπτρίζει τους θυσιασθέντας μετά του λεοντόθυμου που έθεκεν πυρ Εμμανουήλ Σκουλά ανδρός αγωνισαμένου υπέρ του ανθρωπίνου δικαίου…\nΑυτά τα έγγραφα ανήκουν στο Εργαστήριο Ιστορίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Θα παρουσιάζονταν στο ΙΑ΄ Κρητολογικό Συνέδριο που πραγματοποιήθηκε στο Ρέθυμνο 21 ως 27 Οκτωβρίου 2011. Αυτό όμως δεν έγινε κατορθωτό. Οι λόγοι και οι αιτίες που εμπόδισαν την αποκάλυψή τους είναι ένα ζήτημα προς διερεύνηση. Σύντομα με την έκδοση του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και του καθηγητή κ. Απόστολου Παπαϊωάννου για τον Εμμανουήλ Σκουλά θα δοθεί οριστική λύση στο θέμα.\nΚλείνοντας θα ξαναπούμε πως η ιστορική αλήθεια δεν αλλοιώνεται, δεν παραχαράσσεται, δεν πλαστογραφείται. Είναι αδιαπραγμάτευτη και πάντα αποκαλύπτεται….’.\nΑκολούθησε κατάθεση στεφάνων στο άγαλμα του ήρωα,ενός λεπτού σιγή και η ανάκρουση του Εθνικού ύμνου σε μια σεμνή τελετή που στόχο έχει να κρατά σε όλους την μνήμη των προγόνων μας άσβεστη,αυτών που έβαλαν το ιδανικό της Ελευθερίας πάνω από την ίδια τους τη ζωή,αποδεικνύοντας με το πιο περίτρανο τρόπο ότι ο Κρητικός λαός δεν ανέχεται ζυγό πάνω στο κεφάλι του.\nΟ Δήμαρχος Ανωγείων κ.Σωκράτης Κεφαλογιάννης μιλώντας στην ΑνωΓη απηύθυνε μια πρόσκληση -πρόκληση όπως λέει ο ίδιος προς όλους τους αρμόδιους, ώστε να γίνει ένα Διεθνές συνέδριο και να δοθούν με αποδείξεις όλα τα στοιχεία για τον πυρπολητή που πλέον με τόσα στοιχεία που υπάρχουν δεν χωρά αμφισβήτηση ότι πρόκειται για το Σκουλά.Η δήλωση του έχει ως εξής:\n”Τιμάμε σήμερα εδώ στα Ανώγεια το μεγάλο ιστορικό γεγονός της πυρπόλησης της Μονής Αρκαδίου,που ήταν ένα σύμβολο του απελευθερωτικού αγώνα της Κρήτης ενάντια στον Οθωμανικό ζυγό. Ένας αγώνας ο οποίος κορυφώθηκε στο Αρκάδι,ένας αγώνας που συμμετείχαν απλοί πολίτες,οπλαρχηγοί και φυσικά το παρόν του Μυλοποτάμου και των Ανωγείων ήταν πάρα πολύ σημαντικό σε αυτή τη μεγάλη ιστορική στιγμή για τη Κρήτη και την Ελλάδα.\nΑπευθύνουμε μια πρόσκληση-πρόκληση θα έλεγα την οποία απευθύνουμε πάντα.Η ανάδειξη του γεγονότος του πυρπολητή της Ιεράς Μονής Αρκαδίου είναι μια ιστορική αναζήτηση.Η πρόσκληση που απευθύνουμε είναι να γίνει ένα Διεθνές συνέδριο σχετικά με τον πυρπολητή της Μονής με την αιγίδα της Περιφέρειας Κρήτης ώστε να καταλήξει στο συγκεκριμένο θέμα.Αυτό που έχω εγώ να καταθέσω είναι ότι ως Δήμαρχος Ανωγείων έχω λάβει τόσα πολλά γεγονότα εις γνώσιν που πραγματικά απορώ.Ούτε ιστορικός είμαι αλλά πραγματικά τα στοιχεία είναι πάρα πολλά και για αυτό προσκαλώ να γίνει αυτό το συνέδριο .όχι μόνο για τον πυρπολητή αλλά και για τα νοήματα αυτής της εθελοθυσίας, γιατί μην ξεχνάμε ότι ήταν μια απόφαση που πάρθηκε από όλους που ήταν μέσα στο Αρκάδι. Το θέμα του πυρπολητή είναι θέμα ιστορικών και πρέπει να συμβάλλουμε όπως μπορούμε σε αυτή τη κατεύθυνση..”\nΜετά το πέρας της εκδήλωσης η οικογένεια των Σκουλάδων παρέθεσε τραπέζι , με όλα τα αυθεντικά ανωγειανά εδέσματα,στην παραδοσιακή ταβέρνα ”Σκαλώματα”.\nΘύμα του… «μπουρλουτιέρη» διαιτητή Σταυρουλάκη ο «Αετός»\nΤο θέατρο του παραλόγου το Σάββατο στα Λιβάδια όπου ο Αετός έζησε τη σκληρή εληνική πραγματικότητα και έχασε το παιχνίδι απλά γιατί έτσι αποφάσισε ο κ. Σταυρουλάκης ,ο διαιτητής της αναμέτρησης, που με τις αποφάσεις του λίγο έλειψε να τινάξει το παιχνίδι στον αέρα, ως… νέος μπουρλοτιέρης ένεκα και της επετείου της ανατίναξης του Αρκαδίου!\nΑπίστευτα κακός ο διαιτητής που από το πρώτο μέχρι το τελευταίο λεπτό σφύριζε έδρα προκαλώντας τον εκνευρισμό παιχτών και παραγόντων του Αετού. Δεν έδωσε κόκκινη σε παίχτη των γηπεδούχων σε αντιαθλητικό χτύπημα στον Σηφάκη (που αποχώρησε τραυματίας), αντίθετα έδωσε δυο ανύπαρκτες κίτρινες και αποβολή στον παίχτη μας Καλλέργη και η ομάδα μας με παίχτη λιγότερο από το 66′ κατέρρευσε και έχασε 4-1 ενώ μέχρι εκείνη τη στιγμή ήταν μπροστά με 0-1 και ήταν εμφανώς καλύτερη. Λάθη σε φάουλ,σε πλάγια άουτ, σε κόρνερ, συνέθεσαν το παζλ της αλλοίωσης αποτελέσματος σήμερα στα Λιβάδια.Κρίμα για την προσπάθεια των παιδιών που κυριάρχησαν σε φάσεις και ουσία σήμερα στον αγωνιστικό χώρο και δεν πήραν αυτό που άξιζαν.\nΣτο πρώτο τέταρτο τα Λιβάδια μπήκαν δυνατά και απείλησαν δυο φορές στο 7′ με το Παπαγιαννάκη να σουτάρει άουτ και στο 15′ με τη κεφαλιά του Μαρή να έχει την ίδια κατάληξη.\nΑπό κει και μετά ο Αετός ισορρόπησε και στη συνέχεια κυριάρχησε μέχρι το τέλος του ημιχρόνου αφήνοντας τα Λιβάδια σε παθητικό ρόλο.\nΣτο 16′ το σουτ του Παπαδάκη και στο 18′ το σουτ του Σπαχή δεν βρίσκουν το στόχο.Στο 24′ ωραία εκτέλεση φάουλ του Σπαχή ”γλύφει” το οριζόντιο δοκάρι ενώ στο 27′ ο Παπαδάκης σουτάρει από το ύψος του πέναλτι μετά από κόρνερ αλλά τελευταία στιγμή κόντραρε σε αμυντικό και έφυγε εκ νέου σε κόρνερ.Είχε προηγηθεί ο τραυματισμός και η αναγκαστική αλλαγή του Σηφάκη στο 26′ με διπλό χτύπημα στη μέση όπου ο διαιτητής θα έπρεπε να αποβάλλει τον Καστελλιανό. Ο Σηφάκης μέχρι εκείνη τη στιγμή ήταν από τους κορυφαίους,ενώ η ανοχή του διαιτητή στο σκληρό παιχνίδι έφερε νέο τραυματισμό και αναγκαστική αλλαγή του Ντούλα μόλις στο 37′ !!\nΟ Αετός συνέχισε να ξοδεύει ευκαιρίες στο 34′ ο κεραυνός του Καλλέργη φεύγει μόλις άουτ όπως και στο 40′ το φάουλ του Παπαδομιχελάκη. Στην εκπνοή του ημιχρόνου η κλασσική ευκαιρία χάθηκε από τον Μανόλη Σπαχή όπου σε τετ α τετ νικήθηκε από τον τερματοφύλακα Χρυσό που έδιωξε σε κόρνερ.\nΚαι στο δεύτερο μέρος ο Αετός κυριαρχεί ελέγχει τον ρυθμό και ”χτυπάει” την κατάλληλη στιγμή με τον πρώτο σκόρερ του πρωταθλήματος Μανόλη Σπαχή να εκμεταλλεύεται την ασίστ του Βασιλάκη και με αριστερό σουτ από το ύψος του πέναλτι περνάει μπροστά στο σκορ.\nΤο 0-1 αγχώνει ακόμα περισσότερο τους γηπεδούχους που δεν καταγράφουν ούτε υποψία ευκαιρίας στο β’ μέρος, ενώ ο Αετός θα μπορούσε να κάνει το 0-2 στο σουτ του Παπαδομιχελάκη στο 60′ που δεν βρήκε στόχο και ενώ ήταν αμαρκάριστος στο ημικύκλιο της μεγάλης περιοχής.\nΟ κ.Σταυρουλάκης συνεχίζει τις λάθος αποφάσεις και επινοεί δυο κίτρινες στον Καλλέργη που αποβάλλεται με συνοπτικές διαδικασίες στο 66′ !\nΕκνευρισμός,ταραχή και δικαιολογημένα παράπονα από τους παίχτες μας που δεν άντεξαν με παίχτη λιγότερο και με εχθρική διαιτησία και δέχτηκαν τέσσερα γκολ.\nΤο 1-1 στο 70′ με τον Γιώργο Μαρή το 2-1 στο 72′ από τον Ηλία Χνάρη, το 3-1 στο 74′ από τον Δημήτρη Χνάρη και το τελικό 4-1 στο 90′ από τον Ηλία Χνάρη.\nΟ Αετός έχει συνηθίσει τις εχθρικές διαιτησίες σίγουρα πάντως τα Ανώγεια θα έπρεπε να μην τυγχάνουν τόσης έχθρας από τα κέντρα αποφάσεων του Ρεθύμνου,απέναντι σε μια ομάδα με μικρά παιδιά από το Μυλοπόταμο και που εκτός των άλλων τίμησε με τη παρουσία και το ήθος του, το Ρεθυμνιώτικο ποδόσφαιρο, επί τέσσερα συναπτά έτη στο Περιφερειακό πρωτάθλημα.\nΑυτό που ζητάει ο Αετός δεν είναι η εύνοια αλλά η ισονομία με διαιτητές που θα αγωνίζονται 50-50 σεβόμενοι το ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο και τον ιδρώτα των παιδιών που παίζουν για τη φανέλα και όχι για τα χρήματα.\nΗ ομάδα πρέπει τώρα να αποβάλλει τον εκνευρισμό της σημερινής αγωνιστικής καθώς δεν υπάρχει χρόνος εφησυχασμού .Την ερχόμενη Τετάρτη στις 2 μ.μ θα αντιμετωπίσει σε νοκ άουτ αγώνα στο Πέραμα την Δόξα Πλατανέ για την τρίτη φάση του Κυπέλλου και την ερχόμενη Κυριακή τον Ποσειδώνα Γερανίου στα Ανώγεια για την όγδοη αγωνιστική του πρωταθλήματος.\nΑς ελπίσουμε να μην ξαναδούμε διαιτησίες που δεν δίνουν στην ομάδα αυτό που αξίζουν.\nΑξίζει πάντως να τονίσουμε την άψογη συμπεριφορά από παίχτες και παράγοντες και των δυο ομάδων σήμερα που έδωσαν τα χέρια μετά τον αγώνα παρά την πικρία. Οι δυο ομάδες διατηρούν και θα συνεχίσουν να έχουν άριστες σχέσεις όσοι διαιτητές και αν προσπαθούν για το αντίθετο. Τα μπράβο μας σε Ανώγεια και Λιβάδια για τις εκατέρωθεν ευχές μετά το δύσκολο σημερινό παιχνίδι.\nΛΙΒΑΔΙΑ ( προπονητής : Τάκης Μαρής)\nΧρυσός – Ψωμάς- Δ.Χνάρης- Γ.Μαρής-Ρασούλης(67′ Α.Χρυσός)- Η.Χνάρης-Ν.Κοζορώνης-Κλίνης\nΑΕΤΟΣ ΑΝΩΓΕΙΩΝ (προπονητής :Τάκης Μέμος)\nΚαπετανάκης-Κλίνης-Παπαδομιχελάκης-Ζαχαριουδάκης-Παπαδάκης-Ντούλας(37′ λ.τ Αεράκης)-Κοζορώνης-\nΧαραλαμπάκης-Σπαχής-Σηφάκης(26 λ.τ Καλλέργης)-Βασιλάκης(79’Ξυλούρης).


Ο γιος του Τούρκου διευθυντή φυλακών κόντρα στη βασίλισσα | Liberal.gr\nΟ Οζάν Καμπάκ ήταν η «σωτηρία». Για την Λίβερπουλ και για την Σάλκε. Η διοίκηση των «κόκκινων» δεν ήξερε πού να στραφεί μετά τους τραυματισμούς των κεντρικών αμυντικών της Φίρχιλ φαν Ντάικ, Τζο Γκόμεζ και Τζόελ Μάτιπ. Η διοίκηση δεν έδινε πολλά χρήματα για την απόκτηση μόνιμου σέντερ μπακ με τον Γιούργκεν Κλοπ και το τεχνικό τιμ να θέλουν τον Σβεν Μπότμαν της Λιλ. Για τους «βασιλικούς μπλε» με τα τεράστια οικονομικά προβλήματα, η παραχώρησή του Καμπάκ θα ήταν ανάσα. Ετσι, οι δύο πλευρές συμφώνησαν στις αρχές Φεβρουαρίου το δανεισμό του στο «Ανφιλντ» ως το τέλος της σεζόν για 1,1 εκατομμύρια ευρώ, ενώ η Λίβερπουλ πληρώνει και τον μισθό του σ' αυτό το διάστημα.\nΑπόψε, ο Κλοπ βασίζεται στον 21χρονο Τούρκο σέντερ μπακ να κρατήσει την άμυνα της Λίβερπουλ σταθερή κόντρα στη Ρεάλ Μαδρίτης (22:00, COSMOTE TV SPORT 1) στο «Εστάδιο Αλφρέδο Ντι Στέφανο», στην πρώτη αναμέτρηση των δύο ομάδων για τα προημιτελικά του Champions League. Θα πρέπει να σταματήσει τον φορμαρισμένο Καρίμ Μπενζεμά. Ο Γάλλος έχει πετύχει 24 γκολ αυτή την σεζόν. Σκοράρει εδώ και επτά σερί ματς.\nΣημαντικό ρόλο στην πορεία του Καμπάκ στο ευρωπαϊκό ποδόσφαιρο έπαιξε ο Μίχαελ Ρέσκε, ένα από τα πιο λαμπρά μυαλά του γερμανικού ποδοσφαίρου. Ο τότε αθλητικός διευθυντής της Στουτγκάρδης εντυπωσιάστηκε όταν είδε τον 18χρονο Καμπάκ με τη φανέλα της Γαλατασαράι την σεζόν 2018-19. Αποφάσισε να κινηθεί άμεσα για την απόκτησή του. Εδωσε 11 εκατομμύρια ευρώ. Λίγους μήνες μετά η Στουτγκάρδη πήρε 15 εκατομμύρια και τον πούλησε στην Σάλκε. Αυτό που έπεισε τον Ρέσκε να κάνει την επένδυση ήταν η διάθεσή του να μάθει, αλλά και πως αναλάμβανε τις ευθύνες του. Ο Γερμανός παράγοντας κατέληξε πως αυτές ήταν οι αξίες που έλαβε από την οικογένειά του και δη τον πατέρα του, διευθυντή φυλακών κοντά στην Αγκυρα.\nΗ προσαρμογή του στην Λίβερπουλ, πάντως, δεν ήταν εύκολη. Μπήκε στο χειρότερο σημείο της καθοδικής πορείας μεταξύ του Φεβρουαρίου και των πρώτων ημερών του Μαρτίου. Ο Κλοπ συγκρατήθηκε και δεν τον έβαλε για πρώτη φορά στις 7 Φεβρουαρίου στην ήττα με 4-1 από τη Μάντσεστερ Σίτι. Τον έριξε στα βαθιά κόντρα στην Λέστερ. Η Λίβερπουλ έχασε με 3-1 κι ο Καμπάκ ήταν κακός και συνέχισε με λάθη ως ότου να βρει τα πατήματά του στον αγωνιστικό χώρο. Στην σειρά των «16» του Champions League με την Λειψία (δύο νίκες με 2-0), όμως, ήταν πολύ καλός όπως και από τα μέσα Μαρτίου και έπειτα στις νίκες με 1-0 επί της Γουλβς και στο 3-0 του Σαββάτου με αντίπαλο την Αρσεναλ.\nΓεννημένος στις 25 Μαρτίου του 2001, ο Καμπάκ έχει γράψει οχτώ συμμετοχές με την Λίβερπουλ ως τώρα σε όλες τις διοργανώσεις – έξι για την Premier League και δύο για το Champions League. Η ομάδα του έχει δεχθεί έξι γκολ. Δέχεται, δηλαδή, 0,75 γκολ ανά ματς, ενώ συνολικά στην σεζόν ο μέσος όρος της είναι 1,1. Η παρουσία του «Οζι», όπως τον αποκαλούν οι συμπαίκτες του, έχει βοηθήσει να... μαζευτεί λίγο η κατάσταση στην άμυνα. Ο Κλοπ, όμως, εκτιμά πως έχει παίξει ρόλο και στην επανενεργοποίηση της επίθεσης. Χωρίς το σωστό «μοίρασμα» του φαν Ντάικ, η Λίβερπουλ σταμάτησε να εκμεταλλεύεται τους ακραίους αμυντικούς της στο αντίπαλο μισό. Με τους καλούς χαφ όπως ο Φαμπίνιο να γίνονται στόπερ, οι πλάγιοι μπακ έγιναν πιο... συντηρητικοί, Μειώθηκαν οι σέντρες και οι επελάσεις του Τρεντ Αλεξάντερ – Αρνολντ και του Αντριου Ρόμπερτσον και μειώθηκαν και τα γκολ. Το Σάββατο, ο Αλεξάντερ – Αρνολντ έκανε το καλύτερο παιχνίδι του στην σεζόν και επιθετικά, η Λίβερπουλ έμοιαζε με την περσινή μηχανή που ισοπέδωνε τις αντίπαλες άμυνες. Ο Καμπάκ έχει βελτιώσει το «χτίσιμο» από την άμυνα. Λέει πως ξέρει να χειρίζεται καλά τη μπάλα όχι μόνο επειδή το δούλεψε στη Γερμανία, αλλά και γιατί στην ακαδημία της «Γαλατά» πήγε ως σέντερ φορ και στην συνέχεια οι προπονητές του τον γύρισαν προς τα πίσω: πρώτα χαφ μετά στόπερ.\nΓια την ώρα, ωστόσο, ο Καμπάκ βρίσκεται ακόμη σε διαδικασία εκμάθησης της... ζωής στο υψηλότερο επίπεδο του ποδοσφαίρου. Τον ακολουθούν πολλά «αλλά» κιόλας... Η Στουτγκάρδη έπεσε, η Σάλκε, εκτός θαύματος, θα πέσει. Σε 19 ματς της Bundesliga με τον Τούρκο μέτρησε 49 γκολ. «Σ' έναν σταθερό σύλλογο μπορεί να προσφέρει πολλά», λέει ο Κλοπ. «Μπορούμε να τον βοηθήσουμε και να μας βοηθήσει», υπογράμμισε. Η Λίβερπουλ αν κάνει χρήση της οψιόν αγοράς θα δώσει 20 εκατομμύρια ευρώ.


Από του Ζωγράφου στο Παγκράτι και φέτος στην Ηλιούπολη, το Bourbon όπου και να ανοίξει «γράφει» success stories στην καφεστίαση! Μία επίσκεψη και μόνο σε ένα από τα καταστήματα του δικτύου θα σε κάνει να καταλάβεις το γιατί!\nΣτα Bourbon ο ξακουστός καφές Ipanema Espresso με γευστικά ισορροπημένο σώμα είναι έτοιμος να χαρίσει στιγμές απόλαυσης στο κοινό. Το δίκτυο ξεχωρίζει επίσης για την ιδιαίτερη ποικιλία καφέ που χρησιμοποιεί. To άρωμα Bourbon είναι εξεζητημένο και χαρακτηρίζεται από έντονη οξύτητα και μία γλυκιά επίγευση, καθώς οι ποικιλίες Bourbon καλλιεργούνται σε μεγάλα υψόμετρα, παρουσιάζοντας λουλουδένια χαρακτηριστικά.\nΤι θα μπορούσε να συνοδεύσει τον speciality καφέ σας, εξυψώνοντας την αγοραστική εμπειρία; Μα φυσικά, ποιοτικά snack όπως εκλεκτές μπάρες ξηρών καρπών, λαχταριστά σάντουιτς και healthy επιλογές, σερβιρισμένα με χαμόγελο από το φιλικό προσωπικό του Bourbon. Τώρα γνωρίζετε για ποιον λόγο τα καταστήματα Bourbon αποτελούν καθημερινό πέρασμα σε όποιο σημείο και αν ανοίξουν!\nΤο δίκτυο του Bourbon βρίσκεται σε διαδικασία ανάπτυξης , καθώς το μοντέλο λειτουργίας του έχει αποδείξει την ικανότητά του για γρήγορη διείσδυση σε περιοχές με υψηλό ανταγωνισμό. Επιλέγοντας την πρόταση franchise του Bourbon, o συνεργάτης επωφελείται από τη γνώση και την εμπειρία του εξειδικευμένου management team και εντάσσεται σε ένα πλήρες πρόγραμμα εκπαίδευσης, ώστε να διασφαλιστεί η ενσωμάτωση όλων των κρίσιμων στοιχείων για την επιτυχία του νέου καταστήματος.\nΜάθε περισσότερα για το πώς θα αποκτήσεις το δικό σου Bourbon, εδώ.


Π Ο Υ Λ Ε Ρ Ι Κ Α\n3.-Κεφτεδάκια από Κοτόπουλο\n4.-Κοτόπουλο με Μπρόκολα\n5.-Κοτόπουλο με Αρακά\n6.-Κοτόπουλο με Ελιές και Πιπεριές στο Φούρνο\n7.-Κοτόπουλο αλά greco\n10.-Κρέπες με Κοτόπουλο\n11.-Κοτόπουλο με Κριθαράκι στο φούρνο\n13.-Κοτόπουλο με Μακαρόνια στο φούρνο\n14.-Κοτόπουλο με Μπάμιες\n15.-Κοτόπουλο με Πατάτες στο φούρνο\n17.-Κοτόπουλο Ψητό Κατσαρόλας\n19.-Κοτόπουλο με χυλοπίτες\n20.-Κοτόπουλο πατέ αν ζελέ\n22.-Στρουθοκάμηλος φούρνου με τυρί Gorgonzola\n.1 μικρή γαλοπούλα\n.1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο\n.1/2 κιλό κιμά\n.1 κονσέρβα ντοματάκι\n.1/2 κουταλιά της σούπας πελτέ\n.1/4 φλιτζάνι κουκουνάρια\n.1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι\n-Αλατοπιπερώνετε τη γαλοπούλα\n-Ανάβετε ένα μάτι στην κουζίνα και μόλις κάψει βάζετε τα κάστανα να ψηθούν και ν ανοίξουν\n-Μόλις ψηθούν τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα ξεφλουδίζουμε\n-Βάζετε ένα τηγάνι στη φωτιά με το λάδι να κάψει\n-Προσθέτετε το κρεμμύδι και τσιγαρίζετε\n-Προσθέτετε το ξυλαράκι κανέλλα\n-Προσθέτετε μισό ποτήρι νερό, χαμηλώνετε την φωτιά και αφήνετε να σιγοβράσει\n-Προσθέτετε τα κάστανα και τα κουκουνάρια\n-Αφήνετε να ψηθούν μέχρι να μείνουν με τη σάλτσα τους\n-Με αυτό το μείγμα γεμίζετε τη γαλοπούλα\n-Όταν την γεμίσετε τη ράβετε με βελόνα και κλωστή\n-Την τοποθετείτε σε ένα ταψί\n-Περιχύνετε με το βούτυρο και με το χυμό πορτοκάλι\n-ψήνετε σε μέτριο φούρνο μια ώρα για κάθε κιλό\n-Κατά διαστήματα περιβρέχετε τη γαλοπούλα με τη σάλτσα της\n-Τρίβετε την γαλοπούλα με μία λεμονόκουπα\n-Τοποθετείτε σε ταψί\n-Περιχύνετε με το βούτυρο λειωμένο\n.½ κουταλιά ψιλοκομμένος ΔΥΟΣΜΟΣ\n.4 κουταλιές τριμμένη ΚΕΦΑΛΟΓΡΑΒΙΕΡΑ\n.600 γρ. χοιρινός ΚΙΜΑΣ\n.400 γρ. κιμά από στήθος ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ\n.2 κουταλιές ψιλοκομμένος ΜΑΪΝΤΑΝΟ\n.250 γρ. ΒΙΤΑΜ\n.1 κουταλιά ΞΥΔΙ\n.ΑΛΑΤΙ και ΠΙΠΕΡΙ\n.3 φυλλαράκια ψιλοκομμένο ΣΕΛΙΝΟ\n.2 φέτες μουσκεμένες ΨΩΜΙ\n.1 τριμμένο ΚΡΕΜΜΥΔΙ\n.1 κομμένο σε μικρούς κύβους ΚΑΡΟΤΟ\n.1 πακέτο ΠΟΥΡΕ ΠΑΤΑΤΑΣ KNORR\n-Ζυμώνετε τον κιμά (από χοιρινό και κοτόπουλο) με 1 κουταλιά μαϊντανό, το δυόσμο, το αυγό, το ξύδι, το ψωμί, αλάτι και πιπέρι.\n-Πλάθετε τον κιμά σε κεφτέδες.\n-Τηγανίζετε τους κεφτέδες με 4 κουταλιές ΒΙΤΑΜ.\n-Τους μεταφέρετε σε πιάτο και τους αφήνετε κατά μέρος.\n-Ετοιμάζετε τη σάλτσα: Στο τηγάνι που τηγανίσατε τους κεφτέδες προσθέτετε το κρεμμύδι, το καρότο, το σέλινο, τα ντοματάκια, το κρασί, αλάτι και πιπέρι και αφήνετε τη σάλτσα να σιγοβράσει 15 λεπτά περίπου.\n-Ετοιμάζετε τον πουρέ σύμφωνα με τις οδηγίες στο κουτί.\n-Προσθέτετε στον πουρέ τον υπόλοιπο μαϊντανό και ανακατεύετε.\n-Ρίχνετε τους κεφτέδες στο τηγάνι με τη σάλτσα και ανακατεύετε.\n-Μεταφέρετε τους κεφτέδες σε πυράντοχο σκεύος και από πάνω τους σκεπάζετε με τον πουρέ.\n-Πασπαλίζετε με το υπόλοιπο ΒΙΤΑΜ και το τυρί και ψήνετε το φαγητό 15 με 20 λεπτά σε φούρνο προθερμασμένο στους 200 βαθμούς.\nΚοτόπουλο με Μπρόκολα\n.1 κιλό μπρόκολα\n.6 κουταλιές της σούπας βούτυρο\n.2 φάκελλα Μπεσαμέλ ΓΙΩΤΗΣ\n.1 λίτρο γάλα\n.350 γρ. τυριά κίτρινα τριμμένα\n.2 αυγά προαιρετικά\n-Βράζετε το κοτόπουλο και τα μπρόκολα σε ξεχωριστές κατσαρόλες.\n-Όταν βράσουν ξεκοκαλίζετε το κοτόπουλο και το κάνετε μικρά κομματάκια.\n-Κόβετε τα μπρόκολα σε μικρά κομμάτια.\n-Βάζετε μπρόκολα και κοτόπουλο σ' ένα βουτυρωμένο πυρίμαχο σκεύος και τα πασπαλίζετε με αλάτι και άσπρο πιπέρι.\n-Ετοιμάζετε την Μπεσαμέλ ΓΙΩΤΗΣ σύμφωνα με τις οδηγίες στην συσκευασία.\n-Προσθέτετε τα τυριά και το βούτυρο και αν θέλετε τα αυγά.\n-Ανακατεύετε και περιχύνετε το κοτόπουλο με τα μπρόκολα. Πασπαλίστε με λίγη παρμεζάνα.\n-Θα ψήσετε το φαγητό σας στους 180 ο C για 40' περίπου με αέρα ή αντιστάσεις.\nΜπορείτε να αντικαταστήσετε τα μπρόκολα με αγκινάρες ή σπαράγγια.\n.1/4 φλιτζάνι λάδι\n.2 κονσέρβες ντοματάκι\n.1 κουταλιά της σούπας\n.1 σακουλάκι αρακά\n-Προοθέτετε την κότα και τσιγαρίζετε όσο μπορείτε\n-Χαμηλώνετε τη φωτιά και αφήνετε να σιγοβράσει\n-Μόλις πάρει 2-3 βράσεις ρίχνετε το νερό και περιμένετε να βράσει πάλι\n-Προσθέτετε τον αρακά και τις πατάτες κομμένες στα 8\n-Αφήνετε να ψηθούν μέχρι να μείνουν με την σάλτσα τους\n.1 μεγάλο κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες χωρίς την πέτσα\n.3 / 4 ποτηριού κρασί λευκό ξηρό\n.1 κουταλιά της σούπας τοματοπολτό\n.1 κουτί τοματοχυμό\n.1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη\n.3 πιπεριές κόκκινες από βάζο κομμένες κατά μήκος στα 4\n.250 γραμμάρια ελιές\n-Ρίχνετε σε μετρίου μεγέθους σκεύος το ελαιόλαδο και τοποθετείτε τις ελιές και τις πιπεριές.\n-Αλατοπιπερώνετε τις μερίδες του κοτόπουλου, τις τυλίγετε στο αλεύρι και τις τοποθετείτε ανάποδα επάνω στις ελιές και τις πιπεριές.\n-Διαλύετε τον τοματοπολτό στο κρασί και το ανακατώνετε μαζί με τη ζάχαρη στον τοματοχυμό.\n-Ρίχνετε το μίγμα πάνω από το κοτόπουλο και το σκεπάζετε με αλουμινόχαρτο.\n-Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου για μία ώρα περίπου, μέχρι να μαλακώσει το κοτόπουλο και όταν τρυπάτε το στήθος με πιρούνι να βγαίνει καθαρό υγρό.\n-Αφαιρείτε το αλουμινόχαρτο , γυρίζετε τα κομμάτια και συνεχίζετε το ψήσιμο μέχρι να ροδίσουν.\n-Το σερβίρετε με ρύζι ή μακαρόνια.\nΚοτόπουλο αλά greco\n. 3 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου ή γαλοπούλας\n. 3 πιπεριές (κατά προτίμηση χρωματιστές)\n. 3 μανιτάρια φρέσκα, μεσαίου μεγέθους\n. 1 τομάτα (προαιρετικά)\n. 1 κρασοπότηρο περίπου λευκό ή κόκκινο ξηρό κρασί\n. 2 κουταλιές ελαιόλαδο\n.1 κουταλιά της σούπας πελτέ\n.1/4 φλιτζάνι κρασί\n-Χαμηλώνετε τη φωτιά και αφήνετε να σιγοβράσει μέχρι να μείνει με την σάλτσα της\n.1 στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα\n.1 ξερό κρεμμύδι κομμένο σε κύβους\n.100γρ. πάστα κάρυ απαλό, τύπου κόρμα (προαιρετικά)\n.1 στραγγιστό γιαούρτι με 0% λιπαρά\n.2 κουταλιές της σούπας Canderel\n.50γρ. αμύγδαλα κομμένα σε φέτες και καβουρδισμένα\n.2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ψιλοκομμένο κόλιανδρο\n-Ζεστάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι.\n-Προσθέστε το κοτόπουλο και το κρεμμύδι και τηγανίστε τα για 3 με 4 λεπτά.\n-Προσθέστε την πάστα του κάρυ και ανακατέψτε. Τηγανίστε τα για 2 ακόμη λεπτά.\n-Προσθέστε το νερό, αφήστε να πάρουν μια βράση και χαμηλώστε τη φωτιά για να σιγοβράσουν για 35-40 λεπτά.\n-Προσθέστε το γιαούρτι και το Canderel ανακατεύοντας.\n-Πασπαλίστε το με τα αμύγδαλα και τον κόλιανδρο και σερβίρετε με μπόλικο ρύζι.\n.150 γρ. για όλες τις χρήσεις ΑΛΕΥΡΙ\n.150 γρ. ΓΑΛΑ\n.350 γρ. τριμμένη ΓΡΑΒΙΕΡΑ\n.Το στήθος (χωρίς πέτσα και κόκαλα) από 1 ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ\n.100 γρ. ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ\n.1 κουταλιά ψιλοκομμένος ΜΑΪΝΤΑΝΟ\n.200 γρ. + 3 κουταλιές ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ\n.4 φρέσκα ψιλοκομμένα ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ\n.1 ΚΥΒΟ KNORR ΑΓΡΟΚΗΠΟΣ ΜΕ ΖΩΜΟ ΚΟΤΑΣ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ\n-Κοσκινίζετε το αλεύρι σε μία λεκάνη, μετά το αραιώνετε σιγά-σιγά με το γάλα.\n-Χτυπάτε τα αυγά και τα προσθέτετε.\n-Βάζετε τον χυλό για τις κρέπες στο ψυγείο να μείνει τουλάχιστον 1 ώρα.\n-Στη συνέχεια λειώνετε ελάχιστη ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ σ΄ ένα τηγάνι αντικολλητικό (TEFFAL) και ρίχνετε 1-2 κουταλιές της σούπας απ’ το μίγμα κουνώντας ώστε να πάει σε όλη την επιφάνεια του τηγανιού.\n-Αφήνετε την κρέπα να ψηθεί σε μέτρια φωτιά γυρίζοντάς την και απ’ τις δύο πλευρές.\n-Συνεχίζετε κατά τον ίδιο τρόπο, ώστε να τελειώσει το μίγμα.\n-Έτσι οι κρέπες είναι έτοιμες για να τις γεμίσετε\n-Βράζετε το κοτόπουλο, το στραγγίζετε και ψιλοκόβετε το στήθος του.\n-Έπειτα παρασκευάζετε την μπεσαμέλ ως εξής:\n-Βάζετε σε μία κατσαρόλα 150γρ. ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ να κάψει, σε σιγανή φωτιά και προσθέτετε το στήθος του κοτόπουλου, τον μαϊντανό, 150γρ. γραβιέρα, τον ζωμό του κοτόπουλου, την κρέμα γάλακτος και ανακατεύετε καλά.\n-Κατόπιν γεμίζετε τις κρέπες ως εξής:\n-Στη μέση και προς τα άκρα κάθε κρέπας βάζετε 1-2 κουταλιές από το παραπάνω μίγμα.\n-Διπλώνετε και τις βάζετε σε ένα πυρέξ ή ταψί που το έχετε αλείψει με λίγη ΝΕΑ ΦΥΤΙΝΗ και την υπόλοιπη γραβιέρα σε μέτριο φούρνο για 15 λεπτά περίπου\n.1/2 πακέτο κριθαράκι\n.3 φρέσκιες ντομάτες ή μία κονσέρβα ντοματάκια\n.1/2 φλιτζάνι κεφαλοτύρι τριμμένο\n-Αλατοπιπερώνετε την κότα και την κόβετε σε μερίδες\n-Τρίβετε στον τρίφτη τις ντομάτες\n-Προσθέτετε την κότα και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να ροδίσει\n-Προσθέτετε 1 φλιτζάνι νερό χαμηλώνετε τη φωτιά και αφήνετε να σιγοβράσει μέχρι να ψηθεί\n-Αφού ψηθεί το μεταφέρετε σε ένα ταψί -Βράζετε 2 φλιτζάνια νερό και τα ρίχνετε στο ταψί\n. 1 κότα\n. 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο\n-Στύβετε το Λεμόνι και προοθέτετε το χυμό του στο ταψί\n. 1/2 πακέτο μακαρόνια\n. 3 φρέσκιες ντομάτες\n. 1 φλιτζάνι κεφαλοτύρι τριμμένο\n-Αλατοπιπερώνετε την κότα\n-Βάζετε την κότα στο ταψί\n-Προσθέτετε το βούτυρο και την μισή ποσότητα ντομάτας\n-ψήνετε σε μέτριο φούρνο έως να ροδίσει και να μισοψηθεί\n-Προσθέτετε το νερό και την υπόλοιπη ντομάτα και μόλις βράσουν ρίχνετε τα μακαρόνια και ανακατεύετε που και που να μην κολλήσουν\n.1 κιλό μπάμιες\n-Βάζετε τις μπάμιες σε ένα μπολ μαζί με το ξύδι για 3 ώρες\n-Βγάλτε την κότα από την κατσαρόλα\n-Ξεπλένετε τις μπάμιες από το ξύδι\n-Στο λάδι τσιγαρίζετε τις μπάμιες\n-'Όταν τσιγαριστούν τις βγάζετε από την κατσαρόλα και τις φυλάτε σε ένα πιάτο\n-Ξαναβάζετε την κότα στην κατσαρόλα\n-Μόλις γίνει η κότα στα μισά την βάζουμε στο πλάι και βάζουμε τις μπάμιες στο άλλο μισό τις κατσαρόλας\n-Εάν οι μπάμιες είναι φρέσκιες τις καθαρίζουμε ως εξής\n-Με ένα κοφτερό μαχαιράκι κόβουμε το κοτσάνι κάθε μπάμιας λοξά και όχι οριζοντίως για να μη φανούν οι τρύπες από τις οποίες θα χυθεί το υγρό κάθε μπάμιας. Μία - μία μπάμια που καθαρίζουμε τη ρίχνουμε μέσα σε μία πιατέλα. Όταν τις καθαρίσουμε όλες τις αλατίζουμε και τις ραντίζουμε με 2-3 κουταλιές της σούπας ξύδι και τις αφήνουμε έτσι επί 15 λεπτά της ώρας περίπου.\n.1 κιλό πατάτες\n.3 κουταλιές της σούπας βούτυρο\n-Καθαρίστε τις πατάτες και τις αλοτοπιπερώνετε\n-Στύβετε το Λεμόνι και προσθέτετε το χυμό του στο ταψί -ψήνετε σε μέτριο φούρνο\n. 1/4 φλιτζάνι βούτυρο\n-Τρίβετε την κότα με μία λεμονόκουπα\n-Περιχύνετε με το βούτυρο λειωμένο -Ψήνετε σε μέτριο φούρνο\n-Προσθέτετε το κρεμμύδι και τσιγαρίζετε ελαφρά\n-Προσθέτετε την κότα και τσιγαρίζετε\n-Χαμηλώνετε την φωτιά\n-Προοθέτετε ένα ποτήρι νερό σκεπάζετε και αφήνετε να βράσει\n-Μόλις τελειώσει το νερό ξαναρίχνετε νερό σκεπάζετε και αφήνετε να βράσει\n-Επαναλαμβάνετε μέχρι να ψηθεί\n-Μια γουστόζικη παραλλαγή θα έχετε αν αντί του σκόρδου βάλετε 2 μέτρια κρεμμύδια.\n.4 φιλέτα κοτόπουλου\n.1 κονσέρβα μανιτάρια\n.Χυμό τριών λεμονιών\n.1/2 ποτήρι κόκκινο κρασί\n-Κόβουμε το κοτόπουλο σε κομμάτια για σουβλάκι, το αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε την ρίγανη, τον μισό χυμό λεμονιού και την μία κουταλιά μέλι και το αφήνουμε για μία ώρα στο ψυγείο να μαριναριστεί.\n-Βάζουμε σε μια κατσαρόλα λίγο λάδι και μόλις κάψει προσθέτουμε το κοτόπουλο με την μαρινάρα.\n-Μόλις τσιγαριστεί το σβήνουμε με το υπόλοιπο λεμόνι και το αφήνουμε να βράσει για λίγο σε μέτρια φωτιά.\n-Στην συνέχεια κόβουμε τα μανιτάρια στην μέση, προσθέτουμε λίγη ρίγανη και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα.\n-Προσθέτουμε το κρασί, το τζίντζερ και το υπόλοιπο μέλι και αφήνουμε το φαγητό μας να βράσει ανακατεύοντας συχνά.\n.1 κοτόπουλο γύρω στο 1 1/2 κιλό\n.3 ποτήρια χυλοπίτες σπιτικές\n.5-6 ντομάτες ώριμες ξεφλουδισμένες\n.4 γεμάτες κουταλιές της σούπας βούτυρο\n-Πλένετε το κοτόπουλο, το καψαλίζετε, το κόβετε σε μερίδες και το αλατοπιπερώνετε.\n-Ροδοκοκκινίζετε σε κατσαρόλα όλα τα κομμάτια του κοτόπουλου με το μισό βούτυρο και τα βγάζετε με τρυπητή κουτάλα.\n-Βάζετε το υπόλοιπο βούτυρο στην κατσαρόλα και σοτάρετε τα κρεμμύδια και το συκώτι του κοτόπουλου.\n-Προσθέτετε ξανά τις μερίδες του κοτόπουλου, αλάτι, πιπέρι, τις ντομάτες περασμένες από το τρυπητό, τα κανελογαρίφαλα και λίγο νερό και αφήνετε να βράσουν σε σιγανή φωτιά.\n-Όταν ετοιμαστούν, βγάζετε προσεκτικά τα κομμάτια του κοτόπουλου σε μια πιατέλα, προσθέτετε αρκετή ποσότητα νερού (τριπλάσια σε όγκο από τις χυλοπίτες) και, μόλις βράσει, ρίχνετε τις χυλοπίτες.\n-Τις αφήνετε να βράσουν, ώσπου ν' απορροφήσουν το ζουμί τους χωρίς να χυλώσουν\nΚοτόπουλο πατέ αν ζελέ\n.1 μικρό Κοτόπουλο\n.3 κούπς; Νερό\n.σε κόκους Πιπέρι\n.1 ασπράδι Αυγό(ά)\n.2 κουταλιές σκόνη Ζελατίνα\n.1 μεγάλη, σε κομματάκια 2x2 εκ. Κόκκινη(ες) πιπεριά(ες)\n.1 μεγάλη σε κομματάκια 2x2 εκ. Πράσινη(ες) πιπεριά(ες)\n.1 κουταλιά τριμμένο Κρεμμύδι(α)\n.2 κουταλιές ψιλοκομμένα φρέσκα Κρεμμυδάκι(α)\n.1 κούπα ψιλοκομμένο Σέλερι\n.1 κούπα βρασμένο Ρύζι\n.2/3 κούπας Μαγιονέζα\n.1 κουταλιά Χορσράντις\n.1/3 κούπας Κέτσαπ\n.1/3 κουταλιές Μουστάρδα ντιζόν\n.0,13 κουταλάκι Πιπέρι καγιέν\n-Βράστε το κοτόπουλο με το νερό, το αλάτι και το πιπέρι, ώσπου να μαλακώσει και στραγγίστε το, κρατώντας το ζωμό.\n-Μετρήστε τον κι αν δεν είναι 2 κούπες, συμπλήρώστε με νερό. Καθαρίστε το ζωμό, ρίχνοντας μέσα το ασπράδι χτυπημένο σε μαρέγκα, ενώ ο ζωμός βράζει κι ανακατέψτε ώσπου να ψηθεί το ασπράδι.\n-Περάστε το ζωμό από πολύ λεπτή σίτα ή μουσελίνα.\n-Φουσκώστε τη ζελατίνη σε λίγο κρύο ζωμό κι ανακατέψτε τη με το ζεστό ζωμό, να διαλυθεί εντελώς.\n-Σε μια μικρή φόρμα κέικ με άνοιγμα στο κέντρο (τύπου σωσίβιο ή δαχτυλίδι) ρίξτε 1/2 κούπα από το μίγμα της ζελατίνης και βάλτε τη στο ψυγείο, να πήξει.\n-Αν χρησιμοποιήσετε μεγάλη φόρμα, σωσίβιο, διπλασιάστε τη δόση.\n-Τοποθετήστε, με την καλή όψη προς τα κάτω, τα κομματάκια της κόκκινης και της πράσινης πιπεριάς, επάνω στο ζελέ, ώστε να μοιάζουν με 4 αλεξανδρινά.\n-Ρίξτε λίγη ζελατίνη και βάλτε τη φόρμα πάλι στο ψυγείο.\n-Καθαρίστε το κοτόπουλο από τα κόκαλα και τις πέτσες και λιανίστε το.\n-Ανακατέψτε το με το υπόλοιπο μίγμα της ζελατίνης και τα υπόλοιπα υλικά, βάζοντας τη μαγιονέζα στο τέλος κι ανακατεύοντας την απαλά.\n-Δοκιμάστε και προσθέστε όσο αλάτι ή πιπέρι χρειάζεται.\n-Αδειάστε το μίγμα επάνω στις πιπεριές, μέσα στη φόρμα και βάλτε το στο ψυγείο 4 ώρες, να πήξει.\n-Ξεφορμάρετε το πατέ σε πιατέλα, βουτώντας τη φόρμα για λίγα δευτερόλεπτα μέσα σε ζεματιστό νερό και φυλάξτε το στο ψυγείο, ώσπου να σερβίρετε.\n.1,5 φλυτζάνι Ρύζι\n.3 κουταλιές σούπας Ελαιόλαδο\n-Βράζουμε πρώτα τα πλατάρια σε νερό και αλάτι μέχρι να γίνουν.\n-Στη συνέχεια ρίχνουμε 1.5 φλυτζάνι ρύζι και την υπόλοιπη κότα και τα αφήνουμε να βράσουν για 20 λεπτά.\n-Στο τέλος προσθέτουμε το λάδι.\n-Για το αυγολέμονο, χτυπάμε ένα αυγό με 1.5 λεμόνι και το προσθέτουμε στη σούπα.\nΣτρουθοκάμηλος φούρνου με τυρί Gorgonzola.\n.1 φιλέτο στρουθοκαμήλου 500γραμ.περίπου\n.5 μανιτάρια μέσου μεγέθους\n.1/2 λεμονί στιμενο\n.3 κουταλιές ελαιόλαδο\n.λίγο καρύκευμα μπριζόλας\n.250 γραμ.τυρί Gorgonzola σε μικρά κομμάτια\n.1 κύβο βούτυρο\n.250 μιλ.διπλής κρεμάς\n.λίγο μαιντανο ψιλοκομενο\n-Προθερμάνετε το φούρνο σε 200°C.\n-Βάλτε τα φιλέτα στρουθοκαμήλου σε ένα ταψάκι φούρνου με 2 κουτάλια σούπας του ελαιολάδου.\n-Χύστε το χυμό λεμονιών πάνω από το φιλέτο και ραντίστε με ένα κουταλάκι του γλυκού το έτοιμο καρύκευμα μπριζόλας.\n-Καλύψτε το ταψί με το φύλλο αλουμινίου, γυρίζοντας το γύρω από τις άκρες και ψήστε το στο φούρνο για περ. 20-25 λεπτά.\n-Κατά τη διάρκεια του ψησίματος βαλτέ ένα κουτάλι της σούπας λαδί και τα κομμάτια των μανιταριών σε ένα τηγάνι και τηγανίστε τα σε μέτρια θερμότητα.\n-Προσθέστε λίγο μαύρο πιπέρι και το αλάτι.\n-Τηγανητά μέχρι να μαλακώσουν.\n-Βγάλτε το κρέας από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά.\n-Σε ένα κατσαρολλακι λυωστε το βούτυρο και προσθέτει έπειτα το gorgonzola τυρί και τη διπλή κρέμα, ανακατεύοντας τα μέχρι να γίνουν κρέμα.\n-Κόψετε το φιλέτο σε φέτες λεπτές, τοποθετώντας την μία πάνω στην άλλη περιφερειακά σε μία πιατελλα\n-Βάλτε τα τηγανισμένα μανιτάρια ανάμεσα και κατόπιν περιχύστε με την κρέμα που έχετε φτιάξει.\n-Προσθέστε τον ψιλοκομενο μαιντανο και σερβίρετε.


Τραγωδία στη Τήνο: νεκρό νεογέννητο! - Επαρχία - Athens magazine\nΔεν κατάφερε να κρατηθει στη ζωή!\nTραγωδία στα Τρίκαλα με τον θάνατο ενός βρέφους μόλις 18 μηνών, το οποίο δεν μπόρεσε να κρατηθεί στη ζωή.\nΠοια ήταν η αιτία του θανάτου;\nΣύμφωνα με το ρεπορτάζ του trikalavoice.gr το μόλις 18 μηνών παιδάκι (Θ.Π.) λύγισε τα ξημερώματα του Σαββάτου. Δεν κατέστη δυνατό να επανέλθει παρά το ότι ηρωικά πάλεψε. Επίσης σύ,φωνα με την ΚΕΕΛΠΝΟ αυξήθηκαν οι νεκροί απο την γρίπη στους 122.


##### Φάση γνωριμιών 2 – 2 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να κάνεις σχέση - Mens.\nΠοια είναι λοιπόν τα top μέρη στη χώρα μας για διακοπές με τις φίλες σου φάση γνωριμιών 2 με τη φάση που βρίσκεστε. Αν είσαι γυναίκα σε παρόμοια φάση φάση και θες στείλε μου.\nΟι νέες γνωριμίες μας πείθουν πως ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός και ό,τι είναι. Mark Zuckerberg, ιδρυτής του Facebook, ανακοίνωσε ότι έρχεται μια φάση γνωριμιών 2 υπηρεσία γνωριμιών. Κόστα Ρίκα Dating Υπηρεσία, Χρονολογείται Αβεβαιότητα Φάση.\nΦάση γνωριμιών 2 φάσεις και καλύτερες γνωριμίες γίνονται τής πέμπτες λένε!!! Δήμου σε όλες τις φάσεις του (στρατηγικό σχεδιασμό. Κατεβάστε το στοιχείο «JAUMO Φλερτ Chat & Γνωριμίες» φάση γνωριμιών 2 απολαύστε το στο. Ελληνική Στατιστική Υπηρεσία (μέσω επεξεργασίας πινάκων xls) Αφορούν την εξωτερική ως προς. ΕΕ: Επιφυλακτικά πράσινο φως για επόμενη φάση για το Brexit. Τα τελευταία 2 χρόνια είμαι μόνος μου και φοβάμαι ότι αρχίζω και συνηθίζω τη μοναξιά.\nΠερίεργη Dating με καθολικούς τύπους Μεταξύ Φίλων Και Γνωριμιών. Για αλλαγή ή ακύρωση κράτησης απαραίτητη τηλ. Βγαίνει με έναν 17χρονο νόμιμο στη νέα υόρκη. Επιλέξτε Σώμα: Color 1 · Color 2 · Color 3. Πώς αντέδρασε άντρας όταν ανακάλυψε ότι συνομιλούσε σε σάιτ γνωριμιών με μάνα και κόρη! Bitch Party #85 – Apps γνωριμιών. Ραντεβού χωρίς αλκοόλ: Οδηγός για νηφάλιες γνωριμίες. Απόλαυσε ενδιαφέρουσες συνομιλίες, κάνε νέες γνωριμίες και.γιατί όχι.βρες το άλλο.\nΙατρικά είμαι στην πιο δύσκολη φάση. Οι online γνωριμίες ανεβαίνουν καθώς Χάλφορντ τροχόσπιτο κλείσιμο μολύβδου και λιγότεροι άνθρωποι γνωρίζονται στη.\nMagic 2 LAN, και εισπράξαμε κοντά στα φάση γνωριμιών 2 Mbps (! Κι αν δεν είστε σε φάση να ερωτευτείτε, πηγαίνετε Ρωτήστε έναν άνδρα συμβουλές ραντεβού για το. Είναι η φάση αυτή που σε κάνει να σκέφτεσαι πόσο απελπισμένος.\nΦάση #2: Αυτές οι καταραμένες αναμνήσεις φάση γνωριμιών 2 ησυχία δε σ αφήνουν. Η κίνηση θα μετατρέψει το Facebook, με τους περισσότερους από 2,2 δισεκατομμύρια ενεργούς χρήστες μηνιαίως, σε σημαντικό. Δεν είναι σε φάση για κάτι ερωτικό. Μετά από κάποια φάση άρχισα να αναρωτιέμαι μήπως το Tinder σκοτώνει το φλερτ. Γειά σας διαβασα για το σεμιναριο 15/2/18 “Σχέσεις στον πραγματικό κόσμο” και θα. Μερικές φορές απλά φάησ είσαι σε φάση να κάνεις σχέση.\nGNTM 2: Η αποχώρηση, οι σέξι πόζες και τα γνωριμιώών μαχαιρώματα (vid). Follow POPAGANDA on facebook. ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ. Τοποθετήσαμε, δε, το δεύτερο Magic 2 Wi-Fi σχεδόν στην. Γνώρισε εκατομμύρια νέα άτομα απ όλο τον κόσμο, όπου κι αν βρίσκεσαι.\nΠρώτη φάση γνωριμιών 2 Όσοι επιθυμούν να συμμετάσχουν φάση γνωριμιών 2 Κλήρωση για το Laptop. Γαλατασαράι. ΑΡΓΕΝΤΙΝΗΣουπερλίγκα. ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΟΡΓΑΝΩΝ. περισσότερα ομογενή μέρη, τα οποία καλούνται φάσεις του μία φάση (1) στην οποία είναι διαλυμένη σε μία άλλη υγρή φάση (2). Πασίγνωστο gay site γνωριμιών βρίσκεται στο επίκεντρο του.\nΠερνάει κάτι πολύ προσωπικό δικό. Θεωρείτε ότι βρίσκεστε σε μια φάση της φάση γνωριμιών 2 σας που σας βαραίνουν πάρα. Euro 2020 - Δείτε το βίντεο με τα γκολ και τις καλύτερες φάσεις του αγώνα.\nPrevious Article Άτακτος/η online dating\n2 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να κάνεις σχέση - Mens.\nAcademy, και τη Nora DeKeyser, της εταιρείας γνωριμιών Three Day Rule. Μέσα στις πολλές και νέες γνωριμίες σου, σίγουρα θα υπάρξουν και.\nΟ ορισμός ραντεβού με γατόψαρο Tosar ο, ορισμός, ραντεβού, με, γατόψαρο\nTα ζώδια σήμερα Τρίτη 19 Νοεμβρίου: Νέες γνωριμίες για τους Κριούς. Είμαι σε πολύ καλή φάση της ζωής μου και αναζητώ γυναίκες που θα ήθελαν να επικοινωνήσουν ουσιαστικά, να. Πολλές μεταφρασμένες ενδεικτικές προτάσεις που περιέχουν «γνωριμίες».\nΔημιουργώντας ένα μεγάλο προφίλ σε απευθείας σύνδεση dating JoJor δημιουργώντας, ένα, μεγάλο, προφίλ, σε, απευθείας, σύνδεση, dating\nΤαχύτητα, χρονολογίων, σε, Μόνκτον, νέο, Μπράνσγουικ(6)\nΤι, να, κάνετε, αν, ο, φίλος, σας, είναι, σε, μια, ιστοσελίδα, γνωριμιών(0)\nNT, ιστοσελίδες, γνωριμιών(1)\nμικρό, πουλί, που, χρονολογείται(7)\ndating, με, παλιά, σπίτια(10)


Οι 5 τάσεις της νέας σεζόν που θα λατρέψετε\nΠρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 1 Μαρτίου 2010, 10:33\nΚαθώς η άνοιξη πλησιάζει όλο και περισσότερο και ο καιρός γίνεται ακόμα πιο ζεστός, εμείς προετοιμαζόμαστε για αυτά που θα φορέσουμε. Εάν δεν γνωρίζετε ακόμη τις τάσεις της νέας σεζόν τότε σας έχουμε μερικά από τα κομμάτια που σίγουρα θα λατρέψετε να φορέσετε αυτή την άνοιξη.\n1. Θηλυκές γραμμές\nΒολάν, δαντέλα και άκρως θηλυκές γραμμές είναι οι πρωταγωνιστές των ρούχων που θα δούμε φέτος την άνοιξη. Φορέματα, τοπ και φούστες «ντύνονται» με υπέροχα σχέδια που θα σας προσθέσουν επιπλέον πόντους θηλυκότητας.\nΗ διαφάνεια σε όλο της το μεγαλείο! Και φέτος πρωταγωνιστεί σε αέρινα φορέματα δίνοντας μια διαφορετική διάσταση ρομαντισμού και νοσταλγίας.\n3. Φωτεινά αξεσουάρ\nΈνα σύνολο ολοκληρώνεται πάντα με τα κατάλληλα αξεσουάρ φυσικά. Τι καλύτερο λοιπόν από το να διαλέξουμε αξεσουάρ όπως τσάντες και παπούτσια με πολύ και έντονα χρώματα. Τολμήστε το!\n4. Safari chic look\nΣε πλήρη ανανεωμένη εκδοχή βρίσκουμε φέτος το military look. Το χακί μαζί με το safari look δίνουν μια άλλη διάσταση στη συγκεκριμένη τάση και το αποτέλεσμα είναι άκρως εντυπωσιακό.\n5. Σορτς παντού\nΤα είδαμε και πέρσι, τα βλέπουμε και φέτος. Τα σορτς που αγαπήθηκαν και από τους σχεδιαστές αλλά και από πολλές γυναίκες, είναι και πάλι στο προσκήνιο χαρίζοντάς μας υπέροχες εμφανίσεις εντός και εκτός πόλης.\nΤελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 1 Μαρτίου 2010, 10:33


Προβληματικό το νέο "πείραμα" Κρήτης, Φιλελλήνων και Μιαούλη - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΤρίτη, 23 Δεκεμβρίου 2014 07:45\nΠροβληματικό το νέο "πείραμα" Κρήτης, Φιλελλήνων και Μιαούλη\nΜε προβλήματα ξεκίνησε η νέα ρύθμιση των φαναριών και της κυκλοφορίας στη διασταύρωση της Κρήτης με τη Φιλελλήνων και τη Μιαούλη.\nΤο πιο σοβαρό το φανέρωσε ατύχημα, που έγινε χθες το μεσημέρι, με τη σύγκρουση δύο αυτοκινήτων. Αφορά την κίνηση στην Κρήτης από τη Φαρών προς τη Λυκούργου, η οποία απαγορεύει τη στροφή αριστερά, νότια προς τη Μιαούλη και το λιμάνι. Αυτό φαίνεται από την απουσία σήμανσης στο φανάρι, που να δείχνει με τόξο τη στροφή προς τα αριστερά, Υπάρχει πράσινο προς τα μπρος και σήμανση, τόξο στο οδόστρωμα που δείχνει μόνο ευθεία. Ομως, στο φανάρι δεν υπάρχει πινακίδα -υπήρχε όσο ήταν μονόδρομος η Μιαούλη και την έβγαλαν- που να απαγορεύει την αριστερή στροφή. Στο φανάρι υπάρχει πινακίδα απαγορευτική, μόνο για την επιτόπια στροφή.\nΑλλο σοβαρό ζήτημα για το οποίο πρέπει να επιδειχθεί μεγάλο ενδιαφέρον, είναι η απαγόρευση της στάσης και της στάθμευσης στη Μιαούλη στη δυτική πλευρά, στο ρεύμα καθόδου. Η απαγόρευση καταστρατηγείται, με αποτέλεσμα όσα αυτοκίνητα κινούνται προς το λιμάνι, να μη χωράνε και να αναγκάζονται να περνούν στο αντίθετο ρεύμα. Τώρα που είναι νωρίς επιβάλλεται να τηρηθεί η απαγόρευση στάσης και στάθμευσης στο ρεύμα καθόδου.\nΤο τελευταίο ζήτημα έχει να κάνει με την αριστερή στροφή προς τη Φιλελλήνων, στην Κρήτης, στο νότιο ρεύμα κυκλοφορίας. Το πράσινο της στροφής διαρκεί λίγο, ίσα που προλαβαίνουν να περάσουν 3 αυτοκίνητα, με αποτέλεσμα ανυπόμονοι και βιαστικοί οδηγοί να στρίβουν με κόκκινο, με κίνδυνο πρόκλησης ατυχήματος.


Πολύδροσος Παρνασσού: 02/25/17\nΑΠΟΚΡΙΕΣ ΑΛΛΟΤΕ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ...Του Παναγιώτη Δημάκη\nΜία παλαιά φωτογραφία τής δεκαετίας τού 1930, μάς επαναφέρει στην μνήμη, πρόσωπα αγαπητά και οικεία τότε, σχεδόν λησμονημένα σήμερα, πού με τα μέσα και τούς τρόπους τής εποχής, διασκέδαζαν στο Άλσος ΑΛ ΣΕΡΕΛΗ, τού Συλλόγου Φιλοδένδρων, πού ήταν και η ατμομηχανή όλων τών εκδηλώσεων.....\nLabels: ΕΛΑΤΕΙΑ, ΙΣΤΟΡΙΑ, ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΑ\nΗ 21η αγωνιστική της Α’ κατηγορίας της Φθιώτιδας\nMε την 21η αγωνιστική συνεχίστηκε το μεσημέρι του Σαββάτου η Α’ κατηγορία της Φθιώτιδας.\nΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΚΟΡΕΡ....\nΕΠΣ ΦΩΚΙΔΑΣ: ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ 14ης ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΚΑΙ Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ\nΑμετάβλητη η κατάσταση στην κορυφή.\nΜεγάλες νίκες για Αστέρα Ιτέας και Απόλλων Ευπαλίου.\nΝίκη του Φωκικού με την Γλυφάδα\nΑνευ αγώνα ο Διαγόρας τον Ολυμπιακό Κίρρας , που έχει αποβληθεί από το πρωτάθλημα.\nΑναλυτικά τα αποτελέσματα της 14ης αγωνιστικής και η βαθμολογία......\nPosted by Πολύδροσος Παρνασσού at 5:43 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑΠΟΚΡΙΕΣ ΚΑΙ ΟΛΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ. Οι φαλλοί το τριήμερο της αποκριάς έχουν την τιμητική τους σε όλη την Ελλάδα ..... "Τις μεγάλες αποκρές / φέραν δυο σακιά ψ....ς και το σαραντάημερο κρέμονταν σαν άντερο" .\nΣήμερα η κλειδαρότρυπα και ο Κουςκούς μασκαρεύτηκαν για τα καλά και σας εύχονται Χρόνια Πολλά με ένα παραδοσιακό αποκριάτικο τραγούδι για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι.....\nLabels: ΑΝΕΚΔΟΤΑ, ΙΣΤΟΡΙΑ\nΒΟΛΤΑ ΣΕ ΜΙΑ ΑΘΗΝΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΙΑ...ΒΙΝΤΕΟ\nΈτσι σαν μια ιστορία που έχει καταχωνιαστεί στη θύμηση όσων προλάβανε και ζήσανε την πολύ μας...την Αθήνα που λείπει, την Αθήνα που χάσαμε για πάντα.\nΔεν χρειάστηκαν πολλά...\nΕΠΙΚΑΙΡΟ ΖΑΚΥΝΘΙΝΟ ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟ ΑΝΕΚΔΟΤΟ\nΚάποτε ένας Ζακυνθινός πήγε να δει το Πατρινό καρναβάλι και τους συγγενείς του. Όμως με αυτά που...\nΤροχαίο με δύο ΙΧ και νταλίκα στις στροφές του Μπράλου\nΤυχεροί μέσα στην ατυχία τους στάθηκαν δύο νεαροί οδηγοί που σήμερα (24/2) γύρω στις 6 το απόγευμα ήρθαν σχεδόν «μούρη με μούρη» στο δρόμο Λαμίας – Μπράλου λίγο πριν την πηγή.\nΤο Toyota starlet με οδηγό κάτοικο Πολυδρόσου,....\nPosted by Πολύδροσος Παρνασσού at 11:28 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΛΑΟΓΡΑΦΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΑΜΥΓΔΑΛΙΑΣ.\nΟ μύθος της αμυγδαλιάς και της άνοιξης. Φιλλίς και Δημοφών. Ο μύθος της Αμυγδαλιάς, το σύμβολο της ελπίδας που δείχνει ότι η αγάπη νικά το θάνατο.\nΘα σας παρουσιάσουμε σήμερα το μύθο της αμυγδαλιάς και της άνοιξης συνοδεύοντάς τον από εκπληκτικές εικόνες αλλά και με δύο ωραία τραγούδια από τους, Λουδοβίκο των Ανωγείων και Ελευθερία Ξυλούρη. Το τραγούδι της Ελευθερίας Ξυλούρη "φρόντισε" κατάλληλα και ανέβασε ο φίλος Γιώργος Βιδάκης.\nΗ Αμυγδαλιά έλκει την καταγωγή της από τη ......\nΜαζί με το κλάμα των ανυπεράσπιστων ζώων κλαίει και η ψυχή τους.\nΟι πυροβολισμοί και οι δηλητηριάσεις ζώων στην Σουβάλα έχουν αναστατώσει και έχουν εξαγριώσει τους "ποιητές".\n"Θρασύδειλοι ασπάλακες, κλανιάρικα σκουλήκια / βρωμίζουνε τη Ζβάλα μας, τα άχρηστα καθήκια"\nΔείτε τους στίχους που "έπλεξε"αριστοτεχνικά κάτω από την ανάρτησή μας για τα γνωστά και επαναλαμβανόμενα δυστυχώς γεγονότα ο ντόπιος "ποιητής" Ξεφτέρης....\nΠαρουσιάζει: ο Βίκτωρ Σαμπώ....\nLabels: ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ, ΙΣΤΟΡΙΑ\nΕΠΣ ΦΩΚΙΔΑΣ: ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ 14ης ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ...\nΑΠΟΚΡΙΕΣ ΚΑΙ ΟΛΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ. Οι φαλλοί το τριήμ...\nΤροχαίο με δύο ΙΧ και νταλίκα στις στροφές του Μπρ...\nΜαζί με το κλάμα των ανυπεράσπιστων ζώων κλα...


Μια νύχτα στην παραλία – ΝΙΚΟΛΑΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥΣ\nΜια νύχτα στην παραλία\nDate: July 10, 2017Author: Νικόλας Χαραλάμπους 0 Comments\nΉταν μια ζεστή νύχτα καλοκαιριού. Εκείνο το βράδυ είχαν τσακωθεί για έναν πολύ ασήμαντο λόγο. Εκείνος βγήκε έξω στο μπαλκόνι να ηρεμήσει λίγο, να σκεφτεί την κατάσταση, να κάνει την αυτοκριτική του όπως έκανε συνήθως. Εκείνη έμεινε μέσα στο σπίτι, κάθισε λίγο στον καναπέ και έβλεπε τον άσπρο τοίχο που είχε απέναντι της σκέφτοντας όλα όσα είχαν γίνει πριν λίγο. Είχε περάσει αρκετή ώρα, είχαν ηρεμήσει και οι δυο τους και τότε βγήκε και αυτή έξω.\n«Να σου προτείνω μια ιδέα που σκέφτηκα;» του είπε.\n«Τι θα έλεγες αν περνάμε το αυτοκίνητο και πηγαίναμε μια βόλτα έξω από την πόλη;»\n«Ναι νομίζω θα μας έκανε καλό και στους δυο μας»\n«Συγνώμη για πριν, δεν ήθελα να γίνουν όλα αυτά»\n«Κι εγώ συγνώμη το παράκανα με το ποτό αυτό τον καιρό, ίσως είναι καλύτερα να σταματήσω να πίνω»\n«Χθες όταν επέστρεψες στο σπίτι ήσουν λιώμα, έπρεπε να σε βάλω να κοιμηθείς στο διπλανό υπνοδωμάτιο για να μπορέσω κι εγώ να κοιμηθώ»\n«Δεν ξέρω γιατί ήπια τόσο, παρασύρθηκα από την παρέα μου»\n«Εντάξει, πάμε τώρα;»\nΜπήκαν στο αυτοκίνητο και ξεκίνησαν για το άγνωστο. Η πόλη τους έπνιγε, ήθελαν να πάνε κάπου που να υπήρχε καθαρός αέρας, κάπου ήσυχα όπου δεν θα υπήρχε αυτό το χλωμό περιβάλλον από το σπίτι. Ο δρόμος τελικά μετά από αρκετή ώρα τους έβγαλε σε μια απόμερη παραλία.\n«Λοιπόν τι λες, εδώ είναι καλά;» της είπε.\n«Δεν έχω ξανάρθει εδώ, θα μάθουμε σε λίγο αν είναι καλά»\n«Είναι μια απόμερη παραλία, δεν υπάρχει κανείς εδώ να μας ενοχλήσει»\n«Ναι όντως έτσι φαίνεται, ελπίζω να είναι το μέρος που αναζητούσαμε τόση ώρα»\n«Νομίζω θα είναι το τέλειο μέρος για μας»\n«Είμαι μαζί σου, οπότε όπου και να καταλήγαμε θα ήταν το τέλειο μέρος για μένα»\nΚατέβηκαν από το αυτοκίνητο, πήγαν κοντά στη θάλασσα να ακούσουν τα κύματα και να μιλήσουν για τη σχέση τους, τα σχέδια που ετοιμάζουν στο μέλλον. Κάθισαν στην ακρογιαλιά σε ένα σημείο που ήταν καθαρά και αναπαυτικά να καθίσουν και άρχισαν να πετούν μικρές στρογγυλές πέτρες μέσα στη θάλασσα.\n«Για να δούμε αν μπορείς να με περάσεις» είπε αυτός χαμογελώντας.\n«Θα σε περάσω είμαι δυνατή, αλλά τώρα που το σκέφτομαι καλύτερα θα σε αφήσω να νικήσεις»\n«Και γιατί αυτή η απόφαση μικρή;»\n«Επειδή θέλω να σε βλέπω να χαμογελάς με μαγεύει το χαμόγελο σου»\n«Δηλαδή άμα χαμογελάω θα με αγαπάς περισσότερο;»\n«Εννοείται χαμογελάρα μου»\n«Και αν βαρεθείς να κοιτάζεις το χαμόγελο μου;»\n«Δεν θα βαρεθώ»\nΤότε αυτός χαμογέλασε και την πήρε αγκαλιά λέγοντας της πόσο τυχερός νιώθει που υπάρχει στη ζωή του. Η νύχτα προχωρούσε αδιάκοπα, η πανσέληνος πάνω από τα κεφάλια τους φώτιζε τη θάλασσα και έκανε το περιβάλλον παραμυθένιο. Κάποια στιγμή αυτή άρχισε να βλέπει τα αστέρια ψηλά στον ουρανό, αλλά αυτός συνέχισε να βλέπει εκείνη με ένα βλέμμα γεμάτο αγάπη.\n«Γιατί δεν βλέπεις τα αστέρια;» του είπε.\n«Γιατί να κοιτάξω τον ουρανό όταν ολόκληρο το φεγγάρι κάθεται ακριβώς δίπλα μου;»\n«Αν ήμουν το φεγγάρι, θα έφερναν φως στη ζωή σου.»\n«Ποιος είπε το αντίθετο;»\n«Το βλέπω καθημερινά, δεν είσαι χαρούμενος.»\n«Δεν φταις εσύ ζωή μου, απλά με φοβίζουν οι αλλαγές, το μέλλον, φοβάμαι να ρισκάρω γιατί ξέρω αν δεν πετύχω αυτό που θέλω, θα χάσω κάθε ελπίδα για μένα.»\n«Να ξέρεις πως εγώ είμαι δίπλα σου στα καλά και στα κακά, απλά μην βγάζεις προς τα έξω τις φοβίες σου, σε καταστρέφουν αργά χωρίς να το καταλάβεις. Ξέρεις λένε πως πρέπει να πέσεις χαμηλά για να μπορέσεις να ανοίξεις τα φτερά σου και να πετάξεις ψηλά. Μην φοβάσαι να ρισκάρεις, πάντα θα έχεις εμένα δίπλα σου να σου δίνω δύναμη για να προχωράς.\n«Σ’αγαπώ, αλήθεια θα με κάνεις να κλάψω από τη χαρά μου, ποτέ μου δεν πίστευα πως θα είμαι τα πάντα για κάποιο άλλον άνθρωπο. Ευχαριστώ που υπάρχεις στη ζωή μου και την κάνεις να έχει νόημα. Μου δίνεις λόγο να ξυπνάω κάθε πρωί και να ξέρεις πως χωρίς εσένα η ζωή μου θα ήταν τόσο κενή όσο η πρώτη σελίδα ενός βιβλίου. Άδειος, μέχρι να σε γνωρίσω.»\n«Τότε ας αρχίσουμε να γεμίζουμε αυτό το βιβλίο κάθε μέρα με μοναδικές στιγμές από εμάς τους δυο. Δεν θέλουμε πολλά, εμάς, λίγο κρασί και μια ταράτσα με θέα τα όνειρά μας.»\n«Ας ονειρευτούμε λοιπόν φεγγάρι μου.» της είπε και την αγκάλιασε σφιχτά, ψιθυρίζοντας της στο αυτί «Σ’αγαπώ».\nΜια ξαφνική λάμψη φάνηκε στον ουρανό, ένα αστέρι είχε πέσει εκείνη την ώρα και φωτίστηκε το μαύρο του ουρανού.\n«Κάνε ευχή, κάνε ευχή!» του είπε γεμάτη ενθουσιασμό.\n«Και να κάνω τι θα γίνει;»\n«Αν το πιστέψεις αρκετά, ίσως να βγει αληθινή»\n«Και αν δεν το πιστεύω αρκετά;»\n«Τότε θα την κάνω εγώ αληθινή για σένα»\n«Αυτό μου αρέσει πάνω σου, βρίσκεις λύσεις σε όλα με ένα χαμόγελο»\n«Ναι, άλλα χαμογελώ μόνο όταν είσαι εσύ μαζί μου»\n«Αν καμιά μέρα χαθώ τι θα κάνεις;»\n«Δεν θα ξανά χαμογελάσω»\n«Σου υπόσχομαι πως δεν θα χαθώ από τη ζωή σου»\nΆρχισε να την φιλάει όσο πιο παθιασμένα γινόταν, προσπαθούσε να της δείξει πόσο την αγαπούσε, τι πραγματικά σήμαινε γι αυτόν η σχέση τους. Κάποια στιγμή σταμάτησε να την φιλά την κοίταξε για λίγο στα μάτια με αυτό το βλέμμα γεμάτο έρωτα και της είπε:\n«Άφησε με να κρατήσω αυτή την στιγμή που ζούμε τώρα, ξέρω πως αύριο θα είναι μια γλυκιά ανάμνηση γι’ αυτό θέλω να την απολαύσω όσο πιο πολύ γίνεται»\n«Δεν θέλω να με ξεχάσεις»\n«Πως γίνεται να ξεχάσω κάτι τόσο όμορφο όσο εσύ;»\n«Ξεχνώντας το παρελθόν σου, θα ξεχάσεις κι εμένα»\n«Αν ξεχάσω το παρελθόν μου, σημαίνει θα κάνω τα ίδια λάθη και στο μέλλον»\n«Πως θα ξέρω ότι θα με θυμάσαι ό,τι και να γίνει;»\n«Αν ποτέ χωρίσουν οι δρόμοι μας θέλω να κοιτάζεις τον ουρανό και να θυμάσαι αυτή τη μέρα που μας έφερε σε αυτή την υπέροχη παραλία. Αυτές οι στιγμές που ζούμε τώρα είναι τόσο έντονες, δεν θα ξεχαστούν ποτέ από κανένα μας»\n«Τα λες όλα τόσο υπέροχα, έχουν νόημα τα λόγια σου λατρεύω να σε ακούω, σ’ευχαριστώ που υπάρχεις στη ζωή μου»\n«Κι εγώ σ’αγαπώ βλάκα μου»\n«Πέρασε η ώρα, πιστεύω είναι ώρα να πηγαίνουμε σπίτι, εσύ τι λες;»\n«Ναι έτσι πιστεύω κι εγώ, μιλήσαμε για εμάς, για το μέλλον μας, για ό,τι μας απασχολεί, τα καλύψαμε όλα»\nΤότε σηκώθηκαν, μπήκαν στο αυτοκίνητο και πριν φύγουν έδωσαν μια υπόσχεση, κάθε φορά που θα νιώθουν την πόλη να τους πνίγει θα έρχονται σε αυτή την παραλία για να ηρεμούν οι σκέψεις τους. Στο δρόμο για το σπίτι ήταν και οι δυο σιωπηλοί, αυτός οδηγούσε και αυτή έβλεπε έξω από το παράθυρο τη φύση καθώς ο κρύος αέρας έλουζε το πρόσωπό της.\nΜετά από λίγη ώρα έφτασαν στο σπίτι, ήταν και οι δυο τους πολύ κουρασμένοι. Ήθελαν να μιλήσουν όμως ακόμα λίγο και έτσι έκαναν, ξάπλωσαν στο κρεβάτι αγκαλιά και κοίταζαν πάνω ψηλά το φως που ήταν αναμμένο.\n«Το ξέρω πως σήμερα περάσαμε πολλά, ήταν μια περίεργη μέρα, αλλά και μοναδική για μένα» του είπε και τον κοίταξε στα μάτια με ένα μεγάλο χαμόγελο στα χείλη της.\n«Ναι όντως ήταν μια περίεργη και μοναδική μέρα, σ’ευχαριστώ που με άντεξες σε εκείνη την παραλία» της είπε γελώντας.\n«Λες να μην σε άντεχα;»\n«Μερικές φορές όταν είμαι ο εαυτός μου δεν είμαι και η καλύτερη παρέα ξέρεις»\n«Για μένα είσαι ο,τι καλύτερο»\n«Είσαι τόσο γλυκιά το ξέρεις;»\n«Αν είμαι εγώ γλυκιά τότε εσύ είσαι σοκολάτα»\n«Μου άνοιξες την όρεξη τώρα»\n«Όχι απλά σε πειράζω για να δω την αντίδρασή σου»\n«Έλα εδώ βλαμμένο μου»\n«Σ’αγαπώ, καληνύχτα όμορφη μου»\n«Κι εγώ σ’αγαπώ, καλό μας ξημέρωμα»\nΚαι έτσι κοιμήθηκαν αγκαλιά όλη νύχτα ονειρεύονται μαζί το μέλλον τους σε ένα πρόχειρο κρεβάτι, σε μια πρόχειρη εποχή που αλλάζει συνεχώς, αλλά ο κόσμος παραμένει ο ίδιος.\nPrevious Previous post: Μητέρα\nNext Next post: Ακόμα σε θυμάμαι


Δεκέμβριος 2013 – Σελίδα 2 – ΑΡιστερή ΕΝότητα Νομικής Αθήνας\nΣυνεχίζουμε το δίκαιο αγώνα μας ενάντια στις απολύσεις, τη διαθεσιμότητα και τη θέση συναδέλφων σε αργία, με τους ίδιους όρους (περιφρούρηση, απεργιακά μπλόκα, κ.α.), όπως κάνουμε εδώ και 13εβδομάδες. Η Γενική Συνέλευση ενημερώθηκε για τα νέα στοιχεία της πρότασης του ΥΠΑΙΘ. – Συνεχίζουμε το διάλογο με το υπουργείο με στόχο την επιστροφή όλων των συναδέλφων στις θέσειςΣυνεχίστε να διαβάζετε «Απόφαση Γενικής Συνέλευσης Συλλόγου Διοικητικού Προσωπικού της 5/12/2013 και ανακοίνωση της Απεργιακής Επιτροπής για την παρέμβαση του Συμβουλίου Ιδρύματος».\nΑναρτήθηκε από τον/τηνΑΡιστερή ΕΝότητα Νομικής 07/12/2013 Δημοσιεύθηκε στηνκείμενα συγκυρίαςΕτικέτες:Νομική,απόφαση διοικητικών ΕΚΠΑ,απεργία,διοικητικοί ΕΚΠΑΑφήστε ένα σχόλιο για το Απόφαση Γενικής Συνέλευσης Συλλόγου Διοικητικού Προσωπικού της 5/12/2013 και ανακοίνωση της Απεργιακής Επιτροπής για την παρέμβαση του Συμβουλίου Ιδρύματος\n«…..Ο Δεκέμβρης για μερικούς είναι ένα πράγμα. Είναι όλα αυτά που δε γυρίζουν πίσω. Μία στιγμή μέσα στο χρόνο, που μετά από αυτή, το ξέρεις, τίποτα δε μπορεί να μείνει ίδιο. Είναι καθήκον σου να μην μείνει ίδιο. Είναι ένας τάφος με ένα άσπρο φέρετρο. Και μέσα σε αυτό είναι ο Αλέξανδρος νεκρός. Και δεΣυνεχίστε να διαβάζετε «Δεκέμβρης…».\nΑναρτήθηκε από τον/τηνΑΡιστερή ΕΝότητα Νομικής 05/12/2013 07/12/2013 Δημοσιεύθηκε στηνκείμενα συγκυρίαςΕτικέτες:Αλέξανδρος Γρηγορόπουλος,Κορκονέας,δεκέμβρης,εξέγερσηΑφήστε ένα σχόλιο για το Δεκέμβρης…


Κοινωνική απομόνωση: Αυξάνει κατά 26% τον κίνδυνο άνοιας\nΤο αργό περπάτημα μπορεί να είναι σημάδι άνοιας\nΈνα πιο αργό βάδισμα όσο μεγαλώνεις αποτελεί ένα ανησυχητικό σημάδι αυξανόμενης αδυναμίας που θα μπορούσε να οδηγήσει σε πτώσεις και άλλες αναπηρίες, λένε οι ειδικοί. Νέα έρευνα σε μικρά γκρουπ ηλικιωμένων ατόμων διαπίστωσε ότι ένα πιο αργό βάδισμα από έτος σε έτος ίσως είναι ένα πρώτο δείγμα γνωστικής έκπτωσης.\nΌταν δεν κοιμόμαστε καλά την επόμενη μέρα νιώθουμε κουρασμένοι, ανήσυχοι και ευερέθιστοι και συνήθως δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε. Νέα μελέτη δείχνει ότι πέρα από τα γνωστά προβλήματα η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε γνωστική εξασθένηση γεγονός το οποίο αυξάνει την επικινδυνότητα άνοιας. Ακόμα και ο διακοπτόμενος ύπνος είναι κάτι μπορεί να οδηγήσει σε Αλτσχάιμερ.\nΕφτά ώρες ύπνου είναι ιδανικές για μεσήλικες και ηλικιωμένους\nΕφτά ώρες ύπνου είναι ο ιδανικός χρόνος για μεσήλικες και μεγάλους ενήλικες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.\nΟ κίνδυνος άνοιας στις γυναίκες και η σύνδεσή του με αναπαραγωγικούς και ορμονικούς παράγοντες\nΗ υπέρταση οδηγεί σε βλάβες στον εγκέφαλο για αυτό η έγκαιρη ρύθμιση της πίεσης είναι «σωτήρια»\nΗ υψηλή πίεση σε νεαρούς ενήλικες συνδέεται με την εμφάνισης άνοιας μελλοντικά στη ζωή τους\nΟι νεαροί ενήλικες με μέτρια έως αρκετά υψηλή πίεση η οποία συνεχίζει να αυξάνεται καθώς φτάνουν στη μέση ηλικία έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στον εγκέφαλο σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open.