Ο έλληνας ερευνητής και o γρίφος με τους «άτρωτους» από την Covid | Protagon.gr\nO δρ Ευάγγελος Ανδρεάκος, ερευνητής στο Εργαστήριο Ανοσοβιολογίας του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών | CreativeProtagon\nΣτα γονίδια των οικογενειών, μέλη των οποίων εκτέθηκαν στον κορονοϊό χωρίς να μολυνθούν από αυτόν, υπάρχει η λύση του γρίφου, πιστεύει (και ερευνά) ο έλληνας ανοσιολόγος δρ Ευ. Ανδρεάκος, του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών, με τη βοήθεια πανεπιστημίων και ερευνητικών κέντρων από τη Νέα Υόρκη, το Δουβλίνο, τη Ρώμη, το Μόντρεαλ κ.ά.\nΓιάννης Δεβετζόγλου 18 Νοεμβρίου 2021, 07:01\nO δρ Ευάγγελος Ανδρεάκος, ερευνητής στο Εργαστήριο Ανοσοβιολογίας του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών\nΠώς είναι δυνατόν να έχω κορονοϊό και η σύζυγός μου, που κοιμόμαστε μαζί, να μην έχει κολλήσει; Αφού ο ιός αυτός έχει τόσο υψηλή μεταδοτικότητα, δεν θα ήταν φυσιολογικό να έχει μολυνθεί;\n«Φυσιολογικά, ναι», απαντούν οι ειδικοί, όμως, όπως σε κάθε κανόνα, έτσι και στην περίπτωση της μόλυνσης από κορονοϊό, υπάρχουν εξαιρέσεις.\n«Κάποιοι άνθρωποι έχει αποδειχθεί ότι δεν κολλούν κορονοϊό. Αυτό πιθανότατα οφείλεται σε κάποια γενετική διαφορά που έχουν στο DNA τους», εξηγεί στο Protagon ο Ευάγγελος Ανδρεάκος, ερευνητής στο Εργαστήριο Ανοσοβιολογίας του Κέντρου Κλινικής, Πειραματικής Χειρουργικής και Μεταφραστικής Ερευνας, του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών (ΙΙΒΕΑΑ).\nΟ κ. Ανδρεάκος είναι ο επικεφαλής επιστήμονας μεγάλης διεθνούς μελέτης, η οποία αναζητά το γενετικό αίτιο της ανοσίας που έχουν ορισμένοι άνθρωποι στον κορονοϊό. «Πρόκειται για γενετικά ανθεκτικά άτομα και δεν γνωρίζουμε ακόμη τι ποσοστό του πληθυσμού αφορά», λέει ο ίδιος.\nΟι υποδοχείς των κυττάρων\nΤο ότι κάποιοι άνθρωποι δεν κολλάνε μεταδοτικές λοιμώξεις είναι γνωστό και από άλλους ιούς, όπως ο HIV. Αυτό οφείλεται στους υποδοχείς που έχουν τα κύτταρά τους, οι οποίοι δεν είναι ίδιοι με αυτούς της συντριπτικής πλειοψηφίας των ανθρώπων, αλλά, για κάποιους λόγους, έχουν σωτήριες… ανωμαλίες.\nΕνας ιός, για να μπει μέσα στο ανθρώπινο κύτταρο, θα πρέπει να έχει τα «κλειδιά» του. Δηλαδή, το κύτταρο έχει μία συγκεκριμένη υποδοχή, σαν κλειδαριά, και ο ιός έχει δομικά στοιχεία που μοιάζουν με κλειδιά και ταιριάζουν για να μπει μέσα και να αρχίζει να πολλαπλασιάζεται. Και ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την ίδια κλειδαριά στα κύτταρά τους, σε κάποιους, ελάχιστους, διαφέρει.\n«Ενδέχεται σε αυτούς που δεν μολύνονται από τον κορονοϊό να λείπει ένα κομμάτι υποδοχέα, ίσως να είναι ανενεργοί κάποιοι υποδοχείς, ή ακόμη και να μην είναι λειτουργικός ο υποδοχέας. Και δεν μιλάμε μόνο για τον βασικό υποδοχέα ACE2, αλλά και για συνυποδοχείς», συμπληρώνει ο ίδιος.\nΕνα από τα πιο σημαντικά μέρη της έρευνάς του κ. Ανδρεάκου, η οποία πραγματοποιείται σε συνεργασία με συναδέλφους του από γνωστά ερευνητικά ιδρύματα από όλο τον κόσμο, όπως το Πανεπιστήμιο Rockefeller της Νέας Υόρκης, το Ιδρυμα Βιολογικών Ερευνών Trinity του Δουβλίνου, το Πανεπιστήμιο της Ρώμης, το Πανεπιστήμιο McGill του Μόντρεαλ κ.ά., είναι η ανίχνευση της μετάλλαξης που δημιουργεί τους άτρωτους ανθρώπους στον κορονοϊό, όπως γράφουν οι Financial Times.\n«Σε πρώτη φάση, αναζητούμε δυνητικούς στόχους σε ολόκληρο το γονιδίωμα και το εγχείρημα είναι δύσκολο. Διότι αν έχεις έναν συγκεκριμένο στόχο στο γονιδίωμα, είναι πιο απλή η κατάσταση. Ακόμη όμως και σε μία μόνο οικογένεια να καταφέρουμε να το βρούμε, θα έχουμε μια ανάλυση στο εργαστήριο που θα μας πει γιατί συμβαίνει αυτό, δηλαδή γιατί δεν κολλάνε κορονοϊό», εξηγεί.\nΑν, πάλι, η διεθνής επιστημονική ομάδα ανακαλύψει πέντε οικογένειες με την ίδια μετάλλαξη, τότε είναι βέβαιο ότι η συγκεκριμένη μετάλλαξη είναι αυτή που ευθύνεται για την απόσταση που μπορούν να πάρουν τα κύτταρά τους από τον κορονοϊό.\nΟι επιστήμονες αναζητούν εδώ και μήνες εθελοντές που δεν κολλάνε κορονοϊό, θέτοντας ως στάνταρ κάποια συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. «Για να συμπεριλάβουμε κάποιους στην έρευνά μας, οργανώνουμε ερωτηματολόγιο σε διαφορετικές γλώσσες, το οποίο θα κυκλοφορήσουμε μέσα από το website ενός διεθνούς δικτύου που έχουμε στήσει», σημείωσε ο κ. Ανδρεάκος.\nΜέχρι σήμερα είχαν δηλώσει συμμετοχή περίπου 500 άτομα. Ωστόσο, με τη δημοσίευση του πρώτου μέρους της μελέτης στο Nature, ακόμη 1.500 άτομα έσπευσαν να στείλουν email στους επιστήμονες, και να τους ενημερώσουν ότι ενώ ο στενός κύκλος τους είχε μολυνθεί από κορονοϊό, αυτοί δεν κόλλησαν ποτέ. «Μάλιστα, υπάρχει και μία οικογένεια με 10 άτομα από το Μεξικό, η οποία ενώ βρισκόταν σε περιβάλλον που είχαν νοσήσει όλοι, κανένας τους δεν κόλλησε», λέει ο κ. Ανδρεάκος.\nΣτο στόχαστρο της έρευνας βρίσκονται κατά προτεραιότητα άνθρωποι που έχουν εκτεθεί για καιρό στον κορονοϊό χωρίς προστασία, π.χ. λόγω της στενής επαφής τους με κάποιον άρρωστο με Covid-19, χωρίς όμως οι ίδιοι να έχουν νοσήσει. Ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον υπάρχει για όσους κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι με έναν άνθρωπο με κορονοϊό, αλλά οι ίδιοι δεν κολλάνε.\nΜία από τις δυσκολίες είναι να βεβαιωθούν οι ερευνητές ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν όντως εκτεθεί σε συντρόφους ή συγκατοίκους που είχαν νοσήσει και απελευθέρωναν στον κοινόχρηστο χώρο υψηλό ιικό φορτίο.\nΤο πρόβλημα τώρα είναι οι εμβολιασμοί, καθώς το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι έχουν πλέον εμβολιαστεί, καλύπτει την όποια γενετική αντίσταση του οργανισμού τους, και περιορίζει τη δυνατότητα εύρεσης των κατάλληλων υποψηφίων.\nΩστόσο, οι επιστήμονες, όταν συγκεντρώσουν ικανοποιητικό αριθμό δειγμάτων, θα συγκρίνουν τα γονιδιώματα των άτρωτων με εκείνα των ασθενών με λοίμωξη Covid-19, ελπίζοντας ότι θα βρουν κρίσιμες διαφορές σε κάποια γονίδια. Αν αυτά εντοπιστούν, θα μελετηθούν σε κυτταρικές καλλιέργειες και πειραματόζωα για να επιβεβαιωθεί ότι παρέχουν γενετική αντίσταση.\nΑν οι ειδικοί ανακαλύψουν τον γενετικό τρόπο στον οποίο οφείλεται η ανοσία κάποιων ανθρώπων στον κορονοϊό, τότε είναι πολύ πιθανό η ανακάλυψη αυτή να βοηθήσει στη δημιουργία νέων, ακόμη πιο αποτελεσματικών φαρμάκων για τον κορονοϊό.\n«Τα φάρμακα αυτά θα μπορούσαν να λαμβάνονται προληπτικά, ως προφύλαξη δηλαδή, από άτομα που έχουν συχνή επαφή με ασθενείς, όπως είναι οι υγειονομικοί», εξηγεί ο κ. Ανδρεάκος. Και η προεκθεσιακή προφύλαξη είναι ένα απαραίτητο μέσο, προκειμένου ούτε οι υγειονομικοί να κινδυνεύουν αλλά ούτε και οι ασθενείς που δέχονται τη φροντίδα τους.\nΟ δρ Ανδρεάκος έκανε τη διδακτορική διατριβή του στην Ανοσολογία στο Imperial College του Λονδίνου, υπό την επίβλεψη του καθηγητή Marc Feldmann. Εργάστηκε πάνω στον μεταγραφικό παράγοντα NF-κB, και το μονοπάτι που οδηγεί στην ενεργοποίησή του, και μελέτησε τον ρόλο του στη ρύθμιση των ανοσολογικών αποκρίσεων κατά τη διάρκεια χρόνιας φλεγμονής. Στο πλαίσιο αυτής της έρευνας χαρακτήρισε σημαντικές διαδικασίες που ελέγχουν τη λειτουργία των μακροφάγων και των δενδριτικών κυττάρων.\nΣυνέχισε τις μεταδιδακτορικές σπουδές του στο εργαστήριο του καθηγητή Brian Foxwell, μελετώντας τη σηματοδότηση των υποδοχέων Toll-like receptors σε ανθρώπινα συστήματα και αναλύοντας τον ρόλο τους στην επιμονή της φλεγμονής στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Παράλληλα, ανέπτυξε μια νέα μέθοδο ενίσχυσης των γενετικών εμβολίων, μέσω της ενσωμάτωσης ενδοκυττάριων μορίων-ενεργοποιητών του μεταγραφικού παράγοντα NF-κB. Πνευματική ιδιοκτησία που προέκυψε ως αποτέλεσμα αυτής της δουλειάς αποτέλεσε τμήμα της τεχνολογίας της εταιρείας τεχνοβλαστού Synovis Ltd του Imperial College.\nΤο 2005, ο δρ Ανδρεάκος έγινε ερευνητής στο Κέντρο Ανοσολογίας και Μεταμοσχεύσεων του Ιδρύματος Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών. To 2006 εκλέχτηκε στη θέση του Ερευνητή Γ’ και πήρε προαγωγή στη θέση του Ερευνητή Β’ τον Μάρτιο του 2013 το 2013 και Ερευνητή Α’-Διευθυντή Ερευνών το 2018. Οι μελέτες του επικεντρώνονται στον ρόλο της φυσικής ανοσίας στην εκπαίδευση προσαρμοσμένων ανοσιακών αποκρίσεων στους αεραγωγούς, καθώς και στην ανάπτυξη και επιμονή της φλεγμονής στο πλαίσιο ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού.\nΜια άλλη ερευνητική κατεύθυνση του εργαστηρίου αποτελεί ο ρόλος της φυσικής ανοσίας στην αθηροσκλήρυνση, τόσο στην ανάπτυξη αθηροματικών αλλοιώσεων όσο και την αστάθεια της πλάκας.\nΟ δρ Ανδρεάκος είναι συγγραφέας 85 άρθρων σε υψηλής απήχησης διεθνή επιστημονικά περιοδικά και τεσσάρων κεφαλαίων βιβλίων. Εχει προσκληθεί να δώσει ομιλίες σε πολυάριθμα διεθνή συνέδρια, πανεπιστήμια του εξωτερικού και φαρμακευτικές εταιρείες.\nΕίναι μέλος πολλών επαγγελματικών συνδέσμων και τακτικός κριτής άρθρων πολλών διεθνών επιστημονικών περιοδικών, συμπεριλαμβανομένων των Blood, EMBO Mol Med, J Immunol, AJRCCM και AJRCMB. Η έρευνά του χρηματοδοτείται από ανταγωνιστικά προγράμματα από την Ευρωπαϊκή Ενωση, το υπουργείο Παιδείας, εταιρείες βιοτεχνολογίας και φιλανθρωπικά Ιδρύματα.\nΕνα βήμα πιο κοντά στο εμβόλιο για τη νόσο Αλτσχάιμερ


Τα Ελληνικά σχέδια στις μεταφορές και οι ανταγωνισμοί στα Βαλκάνια - GorgaNews\nΚαι έρχεται το βουλγαρικό πρακτορείο BGNES, σε μετάφραση Εχεδώρου, να δημοσιεύσει ρεπορτάζ με τίτλο «Οι δύο χώρες κράτησαν σε απομόνωση τις μεταφορές της Βουλγαρίας επί δεκαετίες». Γράφει συγκεκριμένα ότι ο διάδρομος 10 προηγείται από τον άξονα Αθήνας-Βελιγραδίου, που καθιερώθηκε μετά την αποτυχία της Βουλγαρίας στους πολέμους του 1913 και του Παγκόσμιου Πολέμου 1914-1918. Στη συνέχεια, η Σερβία και η Ελλάδα μοιράζονταν κοινά σύνορα εξαιτίας των κερδών τους στην κοιλάδα του Βαρδάρη.\nΑυτό επέτρεψε τις δύο χώρες, υποστηρίζουν οι Βούλγαροι, να κρατήσουν σε απομόνωση τις μεταφορές και την οικονομία της Βουλγαρίας επί δεκαετίες, εκτρέποντας την κυκλοφορία των αγαθών και των ανθρώπων στη γραμμή Βελιγραδίου – Θεσσαλονίκης. Το τέλος αυτής της αρνητικής κατάστασης για τη Βουλγαρία ήρθε στις αρχές της δεκαετίας του 1990, όταν κατέρρευσε η Γιουγκοσλαβία.\nΕτικέτεςΒουλγαρία ΣΙΔΗΡΟΔΡΟΜΙΚΗ ΕΓΝΑΤΙΑ ΤΡΙΜΕΡΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΣΕΡΒΙΑΣ ΒΟΥΛΓΑΡΙΑΣ


ορογραφί Εφηµερίδα των µελών του Χορευτικού Τοµέα του Εθνικού Μετσοβίου Πολυτεχνείου - PDF\nορογραφί Εφηµερίδα των µελών του Χορευτικού Τοµέα του Εθνικού Μετσοβίου Πολυτεχνείου\nDownload "ορογραφί Εφηµερίδα των µελών του Χορευτικού Τοµέα του Εθνικού Μετσοβίου Πολυτεχνείου"\n1 ορογραφί Φύλλο 10 Ο Μάιος 2007 Εφηµερίδα των µελών του Χορευτικού Τοµέα του Εθνικού Μετσοβίου Πολυτεχνείου Καλώς-όρισες Άνοιξη Α Ρ Θ Ρ Α Χορεύοντας και χορο-γράφοντας!!! Περί τζαµάλας >>σελ.3 Mουσικά κανάλια επικοινωνίας >>σελ.4 Τοp Ten της εκδροµής στα Ιωάννινα >>σελ.6 Το σπήλαιο του Περάµατος >>σελ.7 Νέα από το Χορευτικό µέτωπο >>σελ.7 Τοξοβολία Λίγα λόγια για το άθληµα >>σελ.9 Καλύτερο και από ανέκδοτο >>σελ.10 Με ένα κόκκινο ήλιο στο νέο µας σπιτι..! >>σελ.11 H άνοιξη µπήκε δυναµικά και εµείς δεν το αφήσαµε ανεκµετάλλευτο. Με µια εκδροµή στην Κύθνο αποφασίσαµε να γιορτάσουµε τον ερχοµό της πιο γλυκιάς εποχής του χρόνου. Όπως ήταν αναµενόµενο το τραγούδι και ο χορός δεν έλειψαν και από αυτή µας την εκδροµή. Η προστάτιδα του νησιού, η Παναγιά η Κανάλα, και ο Μέριχας, το λιµάνι, φιλοξένησαν τους χορούς µας. Η ρυοπίδα µε τις κεραµοσκεπές της και η χώρα µε τις πολλές εκκλησίες της µας χάρισαν κυκλαδίτικο αέρα. To prasino mpournouzi kai to Empire State Building >>σελ.12 Γνωρίζοντας τον ισπανόφωνο κόσµο >>σελ λόγοι γιατί η Salsa είναι σαν το Sex >>σελ.15 Σοκολάτα, η τροφή των θεών >>σελ.17 Οι συνταγούλες µας >>σελ.18 Ευχόµαστε το χορευτικό να µας χαρίσει και άλλες φωτογραφίες γεµάτες αναµνήσεις και ανοιξιάτικη διάθεση. Καλή άνοιξη σε όλους!\n2 Χ ο ρ ο γ ρ α φ ί α ΕΦΗΜΕΡΙ Α ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ ΤΟΥ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟΥ ΤΟΜΕΑ Ε.Μ.Π. ΣΥΝΤΑΞΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΕΚ ΟΣΗΣ Βαλαβάνης Γιάννης Βρεττού Ευγενία Βρεττού Ευαγγελία Ζιώγας Βασίλης Πατσιούρας Χρήστος Σκαµνέλη Φωτεινή Σωτηροπούλου ήµητρα Χατζηµιχαήλ Ροµίνα ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΥΛΛΟ ΣΥΝΕΡΓΑΣΤΗΚΑΝ ΟΙ: Βαινανίδης ηµήτρης Βαλαβάνης Γιάννης Βουκελάτου Γεωργία Βρεττού Ευαγγελία Βρεττού Ευγενία Ζιώγας Βασίλης Κουτρουµπή Μαριλένα Πατσιούρας Χρήστος Περάκης Εµµανουήλ Σωτηροπούλου ήµητρα Χατζηµιχαήλ Ροµίνα Αριθµός φύλλου 1 0 Τεύχος Μαΐου 2007 Κυκλοφορία 300 φύλλα Μπορεί οι σχολές να παρέµειναν κλειστές για σχεδόν τρεις µήνες, το χορευτικό µας όµως δε διέκοψε τις δραστηριότητες του! Συνέχισε µε όρεξη και κέφι τα µαθήµατα, τις εκδροµές και τις προετοιµασίες για την τελική παράσταση! Έτσι, κινήσαµε για τα Γιάννενα το τριήµερο της Αποκριάς. Μασκαρευτήκαµε, επισκεφτήκαµε τα όµορφα Ζαγοροχώρια, ζαλιστήκαµε από τα τσίπουρα και φυσικά χορέψαµε πολύ. Με σκωπτική διάθεση συµµετείχαµε και εµείς στο έθιµο της Τζαµάλας! Μετά από ένα µικρό διάλειµµα ξεκούρασης για το Πάσχα, γυρίσαµε ανανεωµένοι µε καλοκαιρινή διάθεση. Βάλαµε τα µαγιό µας και σαλπάραµε για την Κύθνο. Καλοί φίλοι µας καλοδέχτηκαν (..άλλωστε δεν ήταν και η πρώτη φορά στο νησι..), µας ξενάγησαν και µας έσυραν σε θερµιώτικους µπάλους µε πολύ εντυπωσιακές «βόλτες». Αλλά δε σταµατάµε εδώ! Στις 11 και 12 Μαΐου, το χορευτικό θα συµµετάσχει στην 2 η Ηµερίδα Πανεπιστηµιακών Φοιτητικών Χορευτικών στη Πάτρα µε παραδοσιακό, λάτιν και µοντέρνο χορό! Σε αυτό το τεύχος, µεταξύ άλλων, θα µάθετε περισσότερα για τις παραπάνω εµπειρίες µας, θα πεταχτείτε µέχρι τη Νέα Υόρκη ή και σε µακρινό πλανήτη. Θα γνωρίσετε την τοξοβολία, τον κόσµο της σοκολάτας και θα χορέψετε salsa σε ρυθµούς που δε φανταστήκατε ποτέ. Και για να µην ξεχνιόµαστε παιδιά, το κορυφαίο γεγονός για τον Χ.Τ., οι παραστάσεις των τµηµάτων µας, θα πραγµατοποιηθεί στις αρχές Ιουνίου. Άλλωστε, οι εντατικές πρόβες ήδη έχουν ξεκινήσει, για να δώσουµε όλοι τον καλύτερό µας εαυτό σε ένα χορευτικό διήµερο που οι χορευτικοί ρυθµοί θα φτάσουν στο απόγειό τους. Ελπίζουµε και φέτος να περάσουν όλοι, θεατές και συµµετέχοντες, πολύ καλά και η παράσταση να στεφθεί µε απόλυτη επιτυχία. Υ.Γ.: Για τους φίλους που διαβάζουν εν όψει εξετάσεων, υποµονή συνάδελφοι και καλή επιτυχία. Η συντακτική οµάδα ΕΚ ΟΣΗ Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο Μουσικό Τµήµα - Χορευτικός Τοµέας, τηλ , Ηρώων Πολυτεχνείου 9, Πολυτεχνειούπολη Ζωγράφου, Αθήνα ΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΩΡΕΑΝ ΣΤΑ ΜΕΛΗ ΤΗΣ ΠΟΛΥΤΕΧΝΙΚΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ Η ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΠΟΨΕΙΣ ΠΟΥ ΙΑΤΥΠΩΝΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΚΕΙΜΕΝΑ ΤΗΣ ΕΦΗΜΕΡΙ ΑΣ ΒΑΡΥΝΕΙ ΤΟΥΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ ΤΟΥΣ\n3 ΠΕΡΙ ΤΖΑΜΑΛΛΑΣ Παρόλο που οι γραµµές αυτές, µετά βεβαιότητος θα δηµοσιευτούν αρκετούς µήνες µετά, ώστε η αποκριάτικη εκδροµή του Χορευτικού στα Γιάννενα να είναι µια όµορφη, αλλά αµυδρή ανάµνηση, η οικογένεια Ζιώγα ξαναχτυπά (!!!), δίνοντας την ερµηνεία της παράξενης αυτής λέξης (τζαµάλλα), που τόσες φορές ακούσαµε στην πρωτεύουσα της Ηπείρου, αλλά ποτέ δεν καταλάβαµε την σηµασία και την ετυµολογία της. Τζ(ι)αµάλλα η, φωτιά µε υψηλές φλόγες. Στα Γιάννενα έτσι λένε την µεγάλη φωτιά που ανάβουν ανά γειτονιά την τελευταία Κυριακή της Αποκριάς και χορεύουν γύρω απ αυτήν - ετυµ. Ελλ. "τζιαµάλλω" κατά επιτυχή παροµοίωση. Τζ(ι)αµάλλω η, και τζιεµάλλω, στην τοπική Ηπειρώτικη διάλεκτο καλείται η γυναίκα η ξεµαλλιασµένη, αναµαλλιασµένη, µε µαλλιά ανυψωµένα και ανακατεµένα από τον άνεµο - ετυµ. παραφθορά εκ του λαϊκού νέο Ελλ. "ξεµάλλω". Η Τζ(ι)αµάλλα λοιπόν, µε τις πύρινες γλώσσες - αρχ. Ελλ. "πώγωνες πυρός"- να ανυψώνονται και να ανακατεύονται από τον άνεµο, εκτεινόµενες άτακτα προς όλες τις κατευθύνσεις, προσοµοιάζεται µε την εικόνα της ξεµαλλιασµένης γυναικός (Τζιαµάλλως) και ονοµατοδοτείται αντιστοίχως... 3\n4 Μουσικά κανάλια επικοινωνίας Όταν σκεφτόµασταν µε τους δασκάλους, πού να διοργανώσουµε την εκδροµή για την Κ. ευτέρα είχαµε πολλές επιλογές: Νάουσα, Κοζάνη, Πάτρα...Γιάννενα, κλπ. Τα βάλαµε κάτω και είπαµε: τι ζητάµε απο αυτή την εκδροµή; Φυσικά να περάσουµε καλά. Μα και βέβαια να περάσουµε καλά, άρα ψηφήσαµε οµόφωνα: ΓΙΑΝΝΕΝΑ. Γιατί εκεί βρίσκονται οι φίλοι µας, παλιά µέλη του Χορευτικού Τοµέα, που είχαµε να τα δούµε καιρό και µας ΕΛΕΙΠΑΝ!! Αλλά θέλαµε να δούµε και νέους φίλους, φίλους που αποκτήσαµε µέσα από µουσικά κανάλια επικοινωνίας!! Το πρώτο µεγάλο µουσικό κεφάλαιο ονοµάζεται Λάµπρος! Με το Λάµπρο γνωριστήκαµε το Σπούδαζε στην ΑΣΟΕ και ήταν κολλητός του Γρηγόρη. Εκείνη την εποχή ετοιµαζόµασταν για την παράσταση, στην οποία το τµήµα Λαϊκών θα χόρευε σµηρνέικα και ρεµπέτικα τραγούδια. Μες την απελπισία µας ψάχναµε και ψάχναµε. Τα λεφτά δε µας έπαιρναν, µε CD δε θέλαµε να παίξουµε... Μας προτείνει, λοιπόν, ο Γρηγόρης το φίλο του. «Εξαιρετικός» µας λέει, «µόνο τέτοια τραγούδια παίζει!» Εµπιστευτήκαµε το φίλο µας και µας έβγαλε ασπροπρόσωπους. Ούτε η Ευαγγελία, ούτε εγώ ξεχνάµε την πρώτη µας επαφή. Είχαµε συνάντηση Σάββατο µεσηµέρι στην αίθουσα µαζί και µε ένα ξάδερφό µας κιθαρίστα κι ένα άλλο µέλος του χορευτικού. Που λέτε, ο Λάµπρος είχε καθυστερήσει γύρω στο µισάωρο. Είχε ξενυχτήσει το βράδυ. Η Ευαγγελία έβγαζε καπνούς από τ αυτιά, γιατί οι άλλοι βιάζονταν να φύγουν. Τελικά, όλα άλλαξαν όταν εκείνος έβγαλε το τρίχορδο. εν ήθελε και πολλά ζορια, ήθελε λίγο το πάσο του, το χρόνο του βρε παιδι µου. Ξαφνικά µαζεύτηκαν όλοι οι µουσικοί τρυγύρω και άρχισαν να παίζουν. Τα βρήκαν µεταξύ τους, έκαναν και µερικές πρόβες και η παράσταση ήταν εξαιρετική! Ποτέ δεν ξεχνάµε εκείνο το τραγούδι, εκείνα τα «Μαύρα µάτια, µαύρα φρύδια» όπως το τραγούδησαν τα παιδιά. Πόσες υπήρξαν οι φορές, που παιξαµε στο βίντεο εκείνο το τργούδι... Από τότε µε το Λάµπρο µαζευόµασταν στα κουτούκια και στα σπίτια και τον ακούγαµε να µας παίζει. Ήρθε και στη Σάµο µαζί µας, ώσπου µας έφυγε για στρατό...κι εκεί έπεσε πάνω στον ξάδερφό µας, τρελλό µουσικάντη µε παρόµοια γούστα περι µουσικής. Ενα είναι βέβαιο, ότι έκαναν την µπάντα της ΕΛ YΚ άνω κάτω. Τώρα, λοιπόν, θέλαµε να τον επισκεφτούµε για να του δείξουµε το πόσο µας έλειπε! Το δεύτερο κεφάλαιο λέγετε «Άκης, Γιώργος 1 και Αλέξης» ή αλλιώς τα παιδιά από τα Γιάννενα. Τους πρωτογνωρίσαµε µε αφορµή την ηµερίδα, που είχε διοργανώσει ο Χ.Τ. σε συνεργασία µε το χορευτικό της Πάτρας το περασµένο Φθινόπωρο. Το πανεπιστήµιο Ιωαννίνων µας είχε ενηµερώσει ότι θα µπορούσε να πλαισιώσει το γλέντι της ηµερίδας µε µουσικούς..όλοι, λοιπόν, περιµέναµε µε αγωνία αυτούς τους µουσικούς µέχρι που άρχισαν. Και ξαφνικά όλοι βρεθήκαµε µε ένα χαµόγελο µέχρι τ αυτιά. Ποτέ άλλοτε δεν είχαµε τόσους πολλούς µουσικούς να παίζουν για µας. Ποτέ άλλοτε δεν ήταν µαζεµένα τόσα παίδια να χορεύουν και να γίνονται µια τεράστια παρέα! Φυσικά είχαν παρελάσει πολλοί µουσικοί από κείνο το γλέντι, µα στην καρδιά των περισσοτέρων µας είχαν µείνει αυτά τα τρία παιδιά. Ο Άκης στο βιολί, ο Γιώργος στα: ακορντεόν,κιθάρα, σάζι (ως άλλος Γεωργακάκης) και ο Αλέξης στο κλαρίνο. Τα παιδιά ήταν ασταµάτητα, κεφάτα κι έπαιξαν µέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, όπου και κατάφεραν να µας εκστασιάσουν σ ένα γλέντι, που έχει χαρακτεί στις µνήµες µας. 1 Για κάποιους από µας ο «δίσηµος»!! 4\n5 Οι παράλληλες διαδροµές µας, µας έφεραν στη Μυτιλήνη, τον περασµένο Απρίλη, στα πλαίσια των εκδηλώσεων του εκεί πανεπιστηµιακού χορευτικού. Τα παιδιά δέχτηκαν µε µεγάλη χαρά να µας πλαισιώσουν µουσικά και µάλιστα σ ένα χορευτικό πρόγραµµα όχι και τόσο «πιασάρικο». Στείλαµε µε κούριερ τις µελωδίες στον Άκη κι εκείνοι ακάθεκτοι κι επίµονοι κάθησαν κι έµαθαν τα τραγούδια για να µας κάνουν το χατίρι, µιας κι εν τέλει δεν δέχτηκαν να πάρουν δραχµή!!! Ένα τέταρτο τους πιλατεύαµε, αλλα εκείνοι ανένδωτοι. Σηµειωτέον ότι η κούραση, που τράβηξαν εκείνο το διήµερο ήταν απίστευτη, δεδοµένου του ότι πλαισίωσαν τέσσερεις χορευτικές παραστάσεις! εν θα ξεχάσω, βέβαια, και το εξής περιστατικό: µάλλον οι µουσικοί έµεναν κοντά στο δωµάτιο µας και κάποια στιγµή που µπήκα στην τουαλέτα ακουω την εξής απειλή προς το πρόσωπο του Άκη: «Αν ξαναπαίξεις τη φουρλάνα κερκυραϊκός χορός, που θα παρουσιάζαµε στο πρόγραµµα µας - θα σου σπάσω το βιολί!». Μετά από τέτοιες εµπειρίες αυτά τα παιδιά έγιναν φίλοι µας εν µία νυκτί, γιατί ίσως θα το έχετε νοιώσει κι εσείς να γνωρίζετε ελάχιστα κάποια άτοµα κι όµως, να τα νοιώθετε τόσο οικεία σας. Ε, λοιπόν, αυτά τα πρόσωπα θέλαµε να ξανασυναντήσουµε κι έτσι ταξιδέψαµε στα Γιάννενα. Κι εκεί είχαν φροντίσει για µας ένα σαββατόβραδο γεµάτο χορό κι ωραίες µουσικές! Ανοίξαµε γι άλλη µια φορά τα κανάλια επικοινωνίας µας και είµαι σίγουρη, πως αυτά τα παιδιά ενέπνεσαν κάποιους από µας για να ξεσκουριάσουµε τα δάχτυλά µας και να αρχίζουµε να ξαναπαίζουµε µουσική! ΥΓ1. Σηµειωτέον, ότι ούτε ο Λάµπρος δέχτηκε ποτέ να πληρωθεί! ΥΓ2. Σας αγαπάµε πολύ 5\n6 T O P 1 0 ΤΗΣ ΕΚ ΡΟΜΗΣ ΣΤΑ ΙΩΑΝΝΙΝΑ, ΑΠΟΚΡΙΕΣ 2007 Το χορευτικό πραγµατοποίησε µια αξέχαστη εκδροµή στα Γιάννενα τις Απόκριες. Όπως και στις προηγούµενες εκδροµές µας υπήρξαν κάποια πράγµατα που τη σηµάδεψαν. Μετά από ψηφοφορία (ανάµεσα σε µένα και τον εαυτό µου) σας παρουσιάζουµε τα 10 καλύτερα. 1. Το καλύτερο φαγητό: ξερό ψωµί (κατά την Έλενα) στο Νάκα, στην Αµφιλοχία. 2. Το καλύτερο τραγούδι: «Γεία σου, γεία σου ας ξέραµε ποιος έκλεψε τη καρδιά σου» (made by Κώστας Πουρνάρας)! Το τραγούδι µας το κόλλησε ο Κώστας σε όλη τη διάρκεια της εκδροµής και έκτοτε είµαστε ακόµη κολληµένοι µαζί του. 3. Το καλύτερο ζώο: το τιρινινι, made by Άρης Πουρνάρας όταν τραγουδούσαµε το «κοκοράκι κικιρικικι»! 4. Οι καλύτερες κοτσίδες ήταν αυτές του ρόσου. Η φωτογραφία το αποδεικνύει. 5. Η καλύτερη µεταµφίεση ήταν του Βασίλη. Πραγµατική επανάσταση στους στηθόδεσµους! ( Βασίλη χωρίς παρεξήγηση) 6. Το καλύτερο αξιοθέατο ήταν ένα παραδοσιακό γεφύρι µε πέτρινη καµάρα στο δρόµο από το Μονοδένδρι για Τσεπέλοβο και ο Βοιδοµάτης µε τα γαλαζοπράσινα νερά του που κυλούσε από κάτω. Μάλιστα η Βάλια αψήφησε το κρύο και Φλεβάρη µήνα τσαλαβουτούσε ξυπόλητη στα προαναφερθέντα νερά. 7. Η καλύτερη θέα ηταν από το Μοναστήρι της Αγίας Παρασκευής προς το φαράγγι του Βίκου. Τα λόγια είναι περιττά για να περιγράψουν την οµορφιά του και τα συναισθήµατα που σου δηµιουργεί. 8. Το καλύτερο έθιµο για τις Απόκριες φυσικά ήταν οι Τζαµάλες. Πρόκειται για µεγάλες φωτιές που ανάβουν στις γειτονιές. Οι κάτοικοι χορεύουν σε κύκλο γύρω από τη φωτιά. Επίσης παρουσιάζονται αποκριάτικα έθιµα και αποκριάτικοι χοροί. Το Χορευτικό πρωτοτύπησε ακόµη µια φορά και έφτιαξε δικό του κύκλο έξω από το κύκλο της φωτιάς. 9. Το καλύτερο ανέκδοτο (µακράν όµως) ήταν «η ζεµπρούλα» του Ορέστη! «βγάλε τις πυτζαµούλες σου να σου δείξω»! 10. Η καλύτερη παρέα: η παρέα του χορευτικού και των φίλων του που µας περίµεναν στα Γιάννενα. Μια παρέα µε κοινό σηµείο το χορό που στηρίζεται κυρίως στις προσωπικές σχέσεις, οι οποίες αναπτύσσονται ιδιαίτερα σε εκδροµές σαν κι αυτή! 6\n7 ΤΟ ΣΠΗΛΑΙΟ ΤΟΥ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ Όσοι από εσάς έχουν επισκεφτεί την πόλη των Ιωαννίνων σίγουρα θα συµφωνείτε σε ένα πράγµα: τα Γιάννενα είναι όµορφη πόλη! Ένα από τα πράγµατα για τα οποία είναι διάσηµη είναι και το σπήλαιο του Περάµατος. Στο Πέραµα βρισκόταν και το ξενοδοχείο στο οποίο διέµενε η οµάδα του χορευτικού το τριήµερο της Αποκριάς, έτσι λοιπόν βρήκαµε την ευκαιρία να το επισκεφτούµε. Η αλήθεια είναι ότι δεν το επισκεφτήκαµε όλοι, γιατί ήταν και Κυριακή πρωί και είχε προηγηθεί και ξενύχτι το προηγούµενο βράδυ και λίγοι (παλαβοί) είχαµε όρεξη να ξυπνήσουµε για να κάνουµε και τουρισµό... αλλά να µην σας κουράζω µε λεπτοµέρειες! Κατ αρχάς, λίγα ιστορικά στοιχεία για το σπήλαιο. Ανακαλύφθηκε τυχαία το 1940 από τους κατοίκους της πόλης όταν, κατά την διάρκεια βοµβαρδισµών, έψαχναν για καταφύγιο. Μετά το τέλος του πολέµου δηµοσιεύτηκαν φωτογραφίες του στον τοπικό και αθηναϊκό τύπο, και έτσι έµαθαν για αυτό οι σπηλαιολόγοι Ιωάννης και Άννα Πετροχείλου οι οποίοι άρχισαν την εξερεύνηση και την χαρτογράφηση του σπηλαίου. Από τότε άρχισε και η τουριστική του αξιοποίηση. Και λίγα γεωλογικά στοιχεία: υπολογίζεται ότι άρχισε να σχηµατίζεται πριν από χρόνια. Έχει έκταση m 2 και για να το διασχύσεις διανύεις 1100 m (τα τελευταία εκ των οποίων είναι ανηφορικά και υπό τη µορφή... σκαλοπατιών µη µε ρωτήσετε πόσα ήταν, γιατί, 2-3 που τα µετρήσαµε καθώς αγκοµαχούσαµε ανεβαίνοντάς τα, καταλήξαµε σε διαφορετικό νούµερο). Περιέχει 19 διαφορετικά είδη σταλακτιτών και σταλαγµιτών σε διάφορα σχήµατα (αν βάλετε τη φαντασία σας να δουλέψει θα δείτε κουνουπίδια, δέντρα, αγάλµατα, τα...σαγόνια του καρχαρία), µε πιο γνωστό τον σταυρό, που πραγµατικά δυσκολεύεσαι να συνειδητοποιήσεις ότι ειναι κατασκεύασµα της φύσης (και µάλιστα εντελώς τυχαίο). Όλα αυτά τα φυσικά έργα τέχνης δηµιουργήθηκαν από την συνεχή απόθεση ανθρακικού ασβεστίου που προέρχεται από την διέλευση νερού µέσω των ασβεστολιθικών πετρωµάτων µετά από την εξάτµιση του διοξειδίου του άνθρακα. Η έκπληξη ήταν ότι η θερµοκρασία µέσα στο σπήλαιο είναι 17 ο Κελσίου χειµώνα καλοκαίρι, ενώ εµείς εκείνες τις µέρες βιώναµε θερµοκρασίες ο! Εντάξει, υπερβάλλω, αλλά όχι πολύ! Έτσι λοιπόν, η περιήγηση στο σπήλαιο ήταν αρκετά ευχάριστη και ενδιαφέρουσα. Βέβαια, αν και η ξενάγηση ήταν λεπτοµερής, επειδή έχει περάσει κάποιος καιρός από τότε, για το παρόν άρθρο βοήθησε λιγάκι και το google! Γενικά ήταν ευκαιρία να δούµε κάτι το διαφορετικό, ένα πραγµατικό δείγµα του µεγαλείου της φύσης! Υ.Γ. Παρόµοια ευκαιρία είχαµε και πιο πρόσφατα όταν επισκεφτήκαµε το (αρκετά µικρότερο βέβαια) σπήλαιο της Κύθνου. Κάθε που πιάνει Απρίλης, εκεί µετά το Πάσχα περίπου, στο Χορευτικό Τοµέα επικρατεί καλλιτεχνικός αναβρασµός! Και µόλις πια µπει ο Μάης, τότε στο 24ωρο δασκάλων και µαθητών προστίθενται πολλές ώρες προβών χορού και τραγουδιού, άγχους, αλλά και ενθουσιασµού, κούρασης που πολλές φορές εκφράζεται µε εκνευρισµούς και θυµούς, που όµως µεταµορφώνεται αστραπιαία ως δια µαγείας σε χαµόγελα χαράς και ικανοποίησης, µόλις «βγει» η χορογραφία ή το τραγούδι για την παράσταση! Πρόκειται για µια από τις πιο παραγωγικές και ουσιαστικές περιόδους του Χορευτικού, µε καταπληκτικές, πραγµατικά, στιγµές να εκτυλίσσονται και να δίνουν άλλο νόηµα στην παρέα του Χ.Τ., η οποία πρέπει να λειτουργήσει περισσότερο από κάθε άλλη φορά οµαδικά για να παρουσιάσει το καλύτερο εαυτό της τις ηµέρες των παραστάσεων. Φέτος, όπως και πέρυσι, τα διάφορα τµήµατα του χορευτικού θα ενώσουν τις δυνάµεις τους σε δύο ηµέρες παραστάσεων, µιας και πλέον τα µέλη ξεπερνούν κάθε προσδοκία σε αριθµό και δε θα µας έφτανε µια 3ωρη παράσταση για να χορέψουµε όλοι σε µία ηµέρα. Η πρώτη παράσταση θα τιτλοφορείται ως «Με ρότα το Αρχιπέλαγος, διαδροµές στο Αιγαίο» και θα περιλαµβάνει παραδοσιακούς χορούς και τραγούδια από παράλια Μικράς Ασίας, Χαλκιδική, Πελοπόννησο, Κύθηρα, Κρήτη, νησιά Β.Α. Αιγαίου, Κυκλάδες και ωδεκάνησα. 7\n8 Τη δεύτερη ηµέρα, τα παιδιά των λάτιν, ευρωπαϊκών, λαϊκών χορών και του µοντέρνου, καλούνται να παρουσιάσουν χορογραφίες σε γνωστές επιτυχίες του ελληνικού και ξένου κινηµατογράφου. Ο τίτλος, βέβαια, παραµένει ακόµη ένα µυστήριο, µιας και δεν έχει βρεθεί ακόµα ο καταλληλότερος. Πρέπει εδώ να υπενθυµίσω και να επισηµάνω, ότι για να οργανωθούν αυτές οι δύο παραστάσεις, απαιτείται πολύς χρόνος και κόπος από δασκάλους και διάφορους µαθητές του Χ.Τ., οι οποίοι εκτός από τις πρόβες τους, πρέπει να µεριµνήσουν για θέατρο, εξοπλισµό για ήχο και φώτα, µουσικούς, κοστούµια, αφίσες, προσκλήσεις και προγράµµατα, δελτία τύπου και ένα σωρό άλλα, προκειµένου να εξασφαλιστεί η ποιοτικότερη παρουσίαση των προγραµµάτων των παραστάσεων µας. Κι όλα αυτά, µε µικρή οικονοµική συµβολή από τη Φοιτητική Μέριµνα του Ε.Μ.Π. και καµία ενίσχυση στην οργάνωση από την Πρυτανεία! Τα τελευταία νέα, λοιπόν, για τις παραστάσεις του χορευτικού µας είναι τα εξής: Με το θέατρο «Αλίκη», στο οποίο είχαµε καταλήξει για ενοικίαση για τις 4 και 5 Ιουνίου, τελικά η συµφωνία δεν έγινε, µιας και τελευταία στιγµή ζήτησαν επιπλέον χρήµατα, οπότε δεν µπορούσαµε να αντεπεξέλθουµε. Προς ενηµέρωσή σας, το θέατρο ζητούσε αρχικά ευρώ για τις δύο ηµέρες και µια πρόβα. Το ποσό ήταν ήδη πολύ πάνω από τις δυνατότητές µας, αλλά πιστεύαµε ότι θα καταφέρναµε να το καλύψουµε µε ένα ενδεικτικό εισιτήριο για το κοινό της τάξης των 3 ευρώ και µε κάποια χρήµατα από τη Φοιτητική Μέριµνα. Εφόσον τα κλειστά θέατρα ήταν ή πολύ µικρά για χορευτική παράσταση, ή πολύ ακριβά, καταφύγαµε στη λύση του ανοικτού και αυτές τις ηµέρες είµαστε σε συζητήσεις µε το ανοικτό «Θέατρο Παπάγου» και το «Θέατρο Βράχων», τα οποία µάλλον µας παραχωρούνται δωρεάν, αλλά δε διαθέτουν εξοπλισµό ήχου και φωτισµού που πρέπει να ενοικιάσουµε. Μες την επόµενη εβδοµάδα, πάντως, θα έχουµε καταλήξει µε ένα από δύο προαναφερόµενα ελπίζουµε. Οι ηµεροµηνίες, ανάλογα µε το θέατρο, ενδέχεται να µεταφερθούν µια µέρα µπρος ή πίσω, πάντως δε θα φύγουµε από την πρώτη εβδοµάδα του Ιουνίου. Κατά τα άλλα, οι πρόβες καλά κρατούν. Για τις επιπλέον που γίνονται τα Σαββατοκύριακα εκτός προγράµµατος, θα ενηµερώνεστε από τους δασκάλους σας και την ηλεκτρονική αλληλογραφία. Προσοχή, πρόβες θα γίνονται και στην αίθουσα Χορού, αλλά και στο κινηµατοθέατρο της Φοιτητικής Εστίας Ζωγράφου (στην παλιά εστία, 10 η στάση 608 προς Αθήνα), οπότε µην ξεχνάτε να το διευκρινίζετε! Κατά τα άλλα, στις 11 και 12 Μαΐου, ο Χορευτικός τοµέας θα ταξιδέψει στην Πάτρα, όπου θα πραγµατοποιηθεί η 2 η Ηµερίδα Πανεπιστηµιακών Φοιτητικών Χορευτικών. Υπενθυµίζω ότι η 1 η Ηµερίδα διοργανώθηκε από εµάς και υλοποιήθηκε το Νοέµβριο του 2005 στην Πολυτεχνειούπολη Ζωγράφου, ύστερα από πρωτοβουλία µας για να συναντηθούν όλα τα φοιτητικά χορευτικά της Ελλάδας για πρώτη φορά σε ένα διήµερο συζητήσεων, ανταλλαγής απόψεων και γλεντιού. Η 2 η Ηµερίδα, εκτός των άλλων, θα περιλαµβάνει και ολιγόλεπτη χορευτική εµφάνιση κάθε χορευτικού την Παρασκευή και το Σάββατο το βράδυ στο Εκθεσιακό Κέντρο της Πάτρας. Το χορευτικό µας θα λάβει µέρος µε παραδοσιακούς χορούς και τραγούδια από την Ήπειρο, αλλά και µε χορογραφίες µοντέρνου και λάτιν χορού. Μετά τις παραστάσεις προβλέπονται πάρτι και γλέντια µέχρι πρωίας µε τα µέλη των άλλων αποστολών των χορευτικών που έχουν προγραµµατίσει και οργανώσει οι Πατρινοί! Για το τέλος σας κράτησα µια πολύ ωραία ιδέα που µας ήρθε χθες που είχαµε πάει στο ιόνυσο στην Πεντέλη για τον εορτασµό της Πρωτοµαγιάς. Σκεφτόµασταν...τώρα που άνοιξε ο καιρός, δεν κανονίζουµε κάνα πικ νικ στην εξοχή όλοι µαζί µε τα απαραίτητα στερεά προς βρώση και υγρά προς πόση, την κινητή ορχήστρα ηµήτρης Γεωργακάκης, κιθάρες, µπουζούκια κ.λ.π., το ιστορικό «µπαζούκας» κασετόφωνο του χορευτικού και ότι άλλο απαραίτητο για εκδροµή στο ύπαιθρο; Βέβαια, δε χρειάζεται να ξενιτευθούµε και πολύ, όπως µου υπενθύµισε η Ελένη η Σακκά, µιας και η Πολυτεχνειούπολη έχει πολύ ωραίο γρασίδι και ιδανικά σηµεία για τέτοια περίσταση. Λοιπόν; Το κανονίζουµε; Περιµένουµε προτάσεις για το που και ποτε! 8\n9 ΤΟΞΟΒΟΛΙΑ - ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ Η τοξοβολία είναι ένα καθαρά τεχνικό αγώνισµα. ίνει την δυνατότητα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών και των δύο φύλων να ασχοληθούν µε αυτό είτε σαν χόµπι ή ακόµα και σοβαρότερα. Όποιος θα ενδιαφέρονταν να ασχοληθεί µε το άθληµα αυτό σε πρωταθλητικό επίπεδο θα πρέπει να γνωρίζει ότι έχει µια σύνθετη τεχνική και ότι απαιτείται προπόνηση προγραµµατισµένη, µεθοδική και συχνή,καλή φυσική κατάσταση και ασκήσεις µε βάρη. Είναι ένα άθληµα που συνδυάζει την δύναµη,την αντοχή και την καλή ψυχολογία. Η πρωταρχική απαίτηση της τοξοβολίας δεν είναι η σκόπευση ίσως εκεί να διαφέρει από τα άλλα σκοπευτικά αθλήµατα αλλά το σωστό «στήσιµο» του αθλητή στη γραµµή βολής, ο µυϊκός έλεγχος και η σωστή εκτέλεση της βολής. Οι αγώνες γίνονται τόσο σε ανοιχτό χώρο,από την άνοιξη µέχρι το φθινόπωρο, όσο και σε αίθουσα κατά τους χειµερινούς µήνες.οι αγώνες γίνονται ως εξής : Οι τοξότες ρίχνουν από σταθερή γραµµή βολής σε τέσσερις αποστάσεις που για τους άνδρες είναι 90µ. 70µ. 50µ. -30µ. και για τις γυναίκες 70µ.-60µ.-50µ.-30µ., από 36 βέλη σε κάθε απόσταση.η διάµετρος των στόχων διαφέρει µεταξύ των µεγάλων και των µικρών αποστάσεων. Συµφώνα µε τον κανονισµό της ιεθνούς Οµοσπονδίας (F.I.T.A.), οι αγώνες διεξάγονται προσθέτοντας µια νέα διαδικασία, τον Ολυµπιακό Γύρο, όπου οι αθλητές µετά τον προκριµατικό αγώνα συναγωνίζονται ανά ζεύγη, µόνο στην απόσταση των 70µ. µε µικρότερο αριθµό βελών και όποιος κερδίσει από το κάθε ζευγάρι συνεχίζει,µέχρι να µείνουν τα δύο τελευταία ζευγάρια που θα διεκδικήσουν τις τρεις πρώτες θέσεις. Με αυτόν τον τρόπο, η παρακολούθηση από τους φιλάθλους γίνεται πιο εύκολη και πιο ενδιαφέρουσα. Στους αγώνες αίθουσας (INDOOR) οι τοξότες γυναίκες και άνδρες ρίχνουν από σταθερή γραµµή βολής στα 18µ. σε στόχους µικρότερης διαµέτρου από τους στόχους των αγώνων υπαίθρου, δύο γύρους των 30 βελών. Οι αγώνες αίθουσας ή υπαίθρου, διευθύνονται από έναν διευθυντή βολής και έναν αριθµό κριτών ανάλογα µε τον αριθµό των συµµετεχόντων αθλητών. Η τοξοβολία είναι ένα πολύ ενδιαφέρον άθληµα µε το οποίο µπορεί να ασχοληθεί κάποιος µε ελάχιστη δαπάνη. Συνήθως, οι σύλλογοι παραχωρούν εκπαιδευτικά τόξα και βέλη στους αρχάριους αθλητές µέχρι να χρειαστεί να εφοδιαστούν µε τα δικά τους υλικά, τα οποία κυµαίνονται σε διάφορες τιµές ανάλογα µε τις ανάγκες και τις προτιµήσεις του κάθε αθλητή. Όποιος αποφασίσει να ασχοληθεί µε την τοξοβολία αντιλαµβάνεται ότι έχει να κάνει µε ένα ιδιόρρυθµο αλλά εξαιρετικά ενδιαφέρον άθληµα, στο οποίο θα άξιζε πραγµατικά να αφιερώσει τον ελεύθερο του χρόνο. Αυτά για την ώρα και επιφυλάσσοµαι για περαιτέρω πληροφορίες σε κάποια επόµενη αναφορά µου B.Λ. 9\n10 Ορµώµενη από το τελευταία περιστατικό που µου συνέβη σε δηµόσια υπηρεσία και µου έκανε πολλή εντύπωση, σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο που να περιγράφει αυτή µου την εµπειρία. Ενδεχοµένως κάτι θα σας θυµίζει! Στην περίοδο που διανύουµε οι περισσότεροι από εµάς καταθέτουµε τις φορολογικές δηλώσεις. Έτσι κι εγώ, πήγα να καταθέσω και τη δική µου σε εφορία (ας µην πω ποια...). Η ώρα 8:45, ένα δωµάτιο µεγάλο, τέσσερις ρεµβάζοντες υπάλληλοι και κανένας φορολογούµενος. Βλέπω τον υπάλληλο που θα µε εξυπηρετούσε να διαβάζει την αθλητική του εφηµερίδα, τον καληµερίζω, κάθοµαι στην καρέκλα και του δίνω τη δήλωσή µου. Καθώς τη διάβαζε χτυπά το κινητό του. Σας παραθέτω τη συνοµιλία... -Καληµέρα Καλά µωρέ, εδώ, πολλή δουλειά -... Όπως καταλαβαίνετε µε έπιασαν τα γέλια, από µέσα µου φυσικά! Ο «κουρασµένος» υπάλληλος κλείνει το τηλέφωνο και συνεχίζει τον έλεγχο στη δήλωσή µου, η οποία, παρεµπιπτόντως ήταν και µία βδοµάδα εκπρόθεσµη, κάτι που απέφυγα να πω εκ των προτέρων! Αφού λοιπόν ήταν έτοιµος να την καταχωρίσει στο αρχείο του, θυµάται να ελέγξει τις προθεσµίες υποβολής. ιαπιστώνει την ασυνέπειά µου και µε κοιτά µε νόηµα στα µάτια. Εγώ ατάραχη τον κοιτάζω και δε µιλάω. Ο κύριος λοιπόν, χωρίς να πει λέξη, βάζει την υπογραφή του, µε ξανακοιτάζει και η υπόθεσή µου έχει διεκπεραιωθεί στο λεπτό! Τον ευχαριστώ πολύ και φεύγω ευχαριστηµένη που δεν πλήρωσα πρόστιµο. Όπως καταλαβαίνετε, αν και στην αρχή µου πέρασαν ελαφρώς αρνητικές σκέψεις για τον υπάλληλο, η χαλαρότητα του µε ωφέλησε και τελικά βγήκα κερδισµένη. 10\n11 Με ένα κόκκινο ήλιο στο νέο µας σπιτι..! Θα θυµάστε οι περισσότεροι τον µικρό πρίγκιπα..(ίσως οι 25αρηδες και πάνω!). Ναι.., εκείνο το γλυκό ανθρωπάκι που ζούσε στον αστεροειδή Β612 και αγαπούσε τα κόκκινα τριαντάφυλλα. Τότε, να κατοικείς µακριά από τη γη φαινόταν µακρινό και επιστηµονική φαντασία. Βέβαια, και τώρα το ίδιο φαντάζει αλλά τουλάχιστον κάτι έχουµε στα χέρια µάς: ένα πλανήτη µε τουλάχιστον καλή θερµοκρασία και µάλλον νερό.. Πρόκειται για τον πλανήτη Gliese 581c, δυνητικά κατοικήσιµο, που εντοπίστηκε από Ευρωπαίους αστρονόµους όπως µας ενηµέρωσε στις 25 Απρίλη η στήλη Επιστήµη-Τεχνολογία της διαδικτυακής πύλης Ο 581c εντοπίστηκε να περιφέρεται γύρω από ένα αµυδρό, κόκκινο άστρο (.. τον Gliese 581, απ όπου και πήρε το όνοµα του..) στην κατεύθυνση του αστερισµού του Ζυγού και σε απόσταση µόλις 20,5 έτη φωτός από τη γή. Μη τροµάζετε, γιατί παρά την µεγάλη απόσταση είναι ένας από τους πλησιέστερους εξωηλιακούς πλανήτες που έχουν εντοπιστεί. Το σηµαντικό είναι ότι είναι ο πρώτος πλανήτης που θυµίζει κάπως τη γη (αναφέρεται και ως υπέρ-γη), αφού σχεδόν όλοι από τους 225 εξωηλιακούς πλανήτες που έχουν εντοπιστεί έως τώρα είναι γίγαντες από αέριο, υπερβολικά θερµοί ή υπερβολικά ψυχροί για να διαθέτουν νερό σε υγρή µορφή. Στη περίπτωση του 581c, το µητρικό του άστρο, (ένας λεγόµενος κόκκινος νάνος, ένας κόκκινος ήλιος δηλαδή!), είναι σε τέτοια απόσταση από το δυνητικά µελλοντικό µας σπίτι ώστε η µέση θερµοκρασία εκεί να αναµένεται από 0 έως 40 βαθµούς Κελσίου, επίπεδα όπου θα µπορούσε να αντέξει η ζωή και στα οποία το νερό µάλλον βρίσκεται σε υγρή µορφή. H µάζα του 581c είναι 5 φορές η µάζα της γης, οπότε αν η σύσταση του είναι κυρίως βραχώδης όπως αναµένεται, θα έχει διάµετρο 1,5 φορές τη διάµετρο της Γης. Πιστεύεται, επίσης, ότι συνθήκες βαρύτητας θα µπορούν να συγκρατούν και µια µορφή ατµόσφαιρας. Ο 581c εκτελεί µια πλήρη τροχιά γύρω από το άστρο σε 13 γήινες ηµέρες, τόσο διαρκεί δηλαδή και ένας χρόνος εκεί. Οπότε φανταστείτε ότι αν υπάρχουν και οι εποχές τη µια εβδοµάδα οι κάτοικοι του πλανήτη θα κάνουν σκι στα υψηλά βράχια και την επόµενη µπάνια στους ωκεανούς του. Μια και το άστρο του 581c είναι από τα αρχαιότερα του γαλαξία αλλά και σταθερό για πολλά-πολλά χρόνια, οι επιστήµονες πιστεύουν ότι σε περίπτωση που υπάρχει ζωή εκεί θα έχει υπάρξει εδώ και πολλά δισεκατοµµύρια χρόνια. Κατάλληλα τηλεσκόπια θα αποσταλούν στο µέλλον προς τα εκεί ώστε να µπουν σε τροχιά και να µας ενηµερώσουν για τις ακριβείς συνθήκες και τυχόν ίχνη ζωντανών οργανισµών! Για να δούµε βρε παιδιά.. Έτσι κι αλλιώς η Γη µας παραγεµίζει από ανθρώπους και απειλείται από τις δικές µας δραστηριότητες. Λέτε, τελικά, οι µακρινοί απόγονοι µας να βλέπουν για ήλιο το κόκκινο άστρο Gliese 581? Με µια µατιά στο µακρινό µέλλον 11\n12 Ξυπνάς ένα πρωί και αποφασίζεις να πς εκδροµή. Ανακάθεσαι στο ωραιότατο κρεβατάκι σου, αν θεωρήσουµε ότι κοιµήθηκες στο κρεβατάκι σου εκείνο το βράδυ και αποφασίζεις να πάρεις αεροπλάνο. Χαµογελάς ευχαριστηµένος µε την πρώτη έµπνευση, αν δεχτούµε ότι ξύπνησες το πρωί και όχι αργά το µεσηµέρι κι ετοιµάζεσαι για µπανάκι. Το νερό στο ντουζ τρέχει ζεστό κι εσύ αναρωτιέσαι ποιός είναι ο προορισµός, όχι του νερού αλλά του ταξιδιού. Θέλεις ένα µέρος ενα µέρος εντυπωσιακό, ζωντανό, ένα µέρος που να µην µπορείς να το εξαντλήσεις όσες µέρες κι αν αποφασίσεις να πας. Τυλίγεις τη χνουδωτή πράσινη πετσέτα, πράσινη επειδή πολύ σου αρέσει το χρώµα, γύρω σου και τρέχεις στο τηλέφωνο. Πληκτρολογεις το νούµερο της κοπελιάς σου - δεν κοιµήθηκες λοιπόν µαζί της χθες το βράδυ και γεµάτος ενθουσιασµό ακούς το µπίπ µπίπ στην άλλη γραµµή. Αυτή τη στιγµή απουσιάζω, αφήστε το µήνυµά σας µετά το χαρακτηριστικό ήχο και θα επικοινωνήσω µαζί σας µε την πρώτη ευκαιρία! Τηλεφωνητής. Το χαµόγελο εξαφανίζεται για λίγο από το πρόσωπό σου, ποτέ δε σου άρεσε αυτό το µήνυµα, το βρίσκεις πολύ συνηθισµένο κι αυτό που εσύ θες είναι κάτι διαφορετικό, ασυνήθιστο, τρελλό! Ένα χαµόγελο επιτυχίας διαγράφεται στο πρόσωπό σου! Έχεις βρει τον προορισµό σου... Θα πεταχτείς στην πιο ανατρεπτική πόλη, τη Ν. Υόρκη. Έχεις ακούσει τόσα πολλά γι αυτή την πόλη, για τον πολυµορφισµό και τη ζωντάνια της, για τον πολυπολιτισµικό της χαρακτήρα! Τί έχεις να σκεφτείς ακόµα; Πότε θα πας, πόσο θα καθήσεις, τί θα θελες να δεις και πόσο θα κοστίσει. Στην τελευταία σκέψη σε διαπερνά ένα ρίγος, φταίει που φοράς µόνο µια πετσέτα, σκέφτεσαι, και τρέχεις να φορέσεις ρουχαλάκια. Καθισµένος µπροστά στο PC, σερφάρεις στο διαδίκτυο κι εντυπωσιάζεσαι από το πόσες πληροφορίες υπάρχουν για την πόλη αυτή. Ξεκινάς, λοιπόν, να κάνεις το πρόγραµµα: αεροπορικά εισιτήρια, ξενοδοχεία, διασκέδαση, φαγητό κ.α. Το budget θα το αφήσεις για το τέλος. Ξεκινάς κάνοντας µια λίστα από τα must see στην πόλη. Μουσεία, καθότιν είσαι τύπος µε έντονο ενδιαφέρον για τα πολιτιστικά και broadway shows: ΜΟΜΑ χωρίς αµφιβολία και ίσως ΜΕΤ άµα έχεις χρόνο. Guggenheim 100%. Έπειτα, Phantom of the opera ή Chicago. Θυµάσαι να έχεις ακούσει ότι το Chicago αξίζει να το δεις το Λονδινο και όχι στη Ν.Υ., οπότε και διαλέγεις το Φάντασµα. Έχεις ακούσει και διαβάσει για εντυπωσιακές ερµηνείες, ατµοσφαιρικό περιβάλλον κι απίστευτες εναλλαγές σκηνικών και κουστουµιών. Τώρα, αν θελήσεις κάτι πιο πειραµατικό, off Broadway, µπορείς να βρεις πολλές ενδιαφέρουσες παραστάσεις. Soho και Tribeca, δύο γειτονιές που πρέπει να περπατήσεις, σκέφτεσαι, κι έρχονται στο µυαλό σου εικόνες από ένα σωρό ταινίες που έχεις δεί στο παρελθόν να διαδραµατίζονται στα µέρη αυτά που ετοιµάζεσαι να πατήσεις. Σαν να είµαι σε ταινία ο ίδιος, αυτό είναι ένα µαγικό πράγµα µε την πόλη αυτή. εν έχεις πάει ποτέ κι όµως την ξέρεις τοσο καλά, οπτικά τουλάχιστον. Το σηµείο µηδέν θέλεις να το δεις. Όσο και να σκέφτεσαι ότι η τροµοκρατία έχει διαφορετική µορφή από αυτή που µάλλον µας πλασάρουν, εσύ θέλεις να δεις το σηµείο, όπου έπεσαν οι πύργοι. Ευκαιρία να δεις και το άγαλµα της Ελευθερίας µιας και βρίσκεσαι στο Downtown. Central park και upper west για κάτι πιο πράσινο, ξέρουµε όλοι πια πόσο σου αρέσει το πράσινο! Times square, το σηµείο που δεν νυχτώνει ποτέ και Park avenue για χλιδάτα µαγαζιά, ανεξάρτητα που δε θα µπορείς να ψωνίσεις τίποτα! Μµµ, κλείνεις τα µάτια και νιώθεις ότι είσαι εκει, στο κέντρο του κόσµου, περυτριγυρισµένος από πολλύχρωµα ανθρωπάκια. Ντρίν, ντρίν, ο ήχος φτάνει µέχρι εκεί ψηλά στα σύννεφα που πετάς! Η φωνή στην άλλη άκρη της γραµµής σε προσγειώνει απότοµα: η εξεταστική αρχιζει σε δυο βδοµάδες, τέρµα οι καταλήψεις! Είναι από εκείνες τις φορές, που µισείς την κοπελιά σου, άλλωστε, όσο δεν το ξέρει, δεν πειράζει. Συνειδητοποιείς ότι η εκδροµή σου ακυρώνεται, όχι ότι οργανωθηκέ ποτέ σκέφτεσαι και ξαπλώνεις στο κρεβατάκι σου πάλι. Εχεις ήδη plan B, θα δεις ένα ωραιότατο όνειρο για τη ΝΥ κι έπειτα θα σκεφτείς τα της εξεταστικής! Είσαι αποφασισµένος, πετάς για New York! 12\n13 ` ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αφορµή για το δεύτερο ταξίδι µας στον ισπανόφωνο κόσµο στάθηκε το Tango, αυτό το δηµοφιλές είδος χορού, που βρίσκει µεγάλη απήχηση στους κόλπους του χορευτικού µας απο πέρυσι, όπου και διοργανώθηκε εβδοµαδιαίο τµήµα αργεντίνικου tango. ΕΤYΜΟΛΟΓΙΑ Προτού αρχίσουµε το ταξίδι µας πρέπει να έχουµε πάντα υπόψη ότι η Αργεντινή υπήρξε ένα από τα κράτη που πέρα από τους αυτόχθονες λαούς δέχτηκε Ιταλούς, Ισπανούς, Γερµανούς, Άραβες, Εβραίους και Κρεολούς* κατά τη διάρκεια Συνεπώς και το tango δεν είναι τίποτε άλλο παρά η επιµειξία όλων αυτών των διαπολιτισµικών στοιχείων. Ενδιαφέρον έχει να µάθουµε την ετυµολογία του ονόµατος. Σύµφωνα µε γλωσσολόγους, η λέξη προέρχεται είτε από αφρικανικά ιδιώµατα του Κογκό και της Νιγηρίας (tamgú) είτε από την αραβική λέξη tabal. Εδώ θα πρέπει να λάβουµε υπόψη ότι η Ισπανία υπήρξε υπό αραβική κατοχή για 800 χρόνια! Επίσης, το ΧΙΧ αιώνα στα Κανάρια νησιά και την Αµερική η λέξη tangó σήµαινε: συγκέντρωση των µαύρων για να χορέψουν υπό τον ήχο του tambor (είδος ταµπούρλου). Αξίζει, δε, να αναφέρουµε ότι οι έµποροι σκλάβων ονόµαζαν tangó τους χώρους φύλαξης των σκλάβων καθώς και τα σκλαβοπάζαρα. Στις µέρες µας η λέξη tango αντιστοιχεί στη µουσική και το χορό που εκτελούνται, όπως διαµορφώθηκε στα τέλη του ΧΙΧ αιώνα στην Αργεντινή. TANGO: Η ΜΟΥΣΙΚΗ Ως γνωστό, δεν µπορούµε να πούµε µε χρονολογική ακρίβεια την εµφάνιση της µουσικής. Οµως, µπορούµε να πούµε ότι πρωτοπαίχτηκε στα πορνεία του Μπουένος Άιρες στις δύο τελευταίες δεκαετίες του ΧΙΧ, υπό τους ήχους του βιολιού, του φλάουτου, της κιθάρας και αργότερα του µπαντονεόν (είδος ακορντεόν, κατασκευασµένο αποκλειστικά στη Γερµανία, που έφεραν στην Αργεντινή οι Γερµανοί µετανάστες.) Αρχικώς οι αυτοσχέδιες µελωδίες βασίζονταν στo µουσικο είδος habaneras, ενώ οι πρώτοι συνθέτες του tango εµφανίζονται το ΧΧ αιώνα. Οι πρώτες µελωδίες παίζοταν σε ρυθµό 2/4, µα στην πλειοψηφία συναντάµε µελωδίες σε 4/4. Η δεκαετία του 40 θεωρείται η χρυσή περίοδος του είδος, καθώς ακούγεται στα πολυτελή κέντρα του Μπουένος Άιρες από πολυπληθείς ορχήστρες, που συγκεντρώνουν όλη την αφρόκρεµα της εποχής. Η δισκογραφία ανθεί και αφήνει σπουδαία κοµµάτια. Αυτός που ξεχωρίζει και γίνεται το σήµα κατατεθέν του Tango είναι ο Carlos Gardel, στιχουργός και συνθέτης πολλών επιτυχιών. Πέρα από τις εµφανίσεις του στα αργεντίνικα κέντρα, τραγούδησε στο Παρίσι και τη Ν. Υόρκη, καθώς κι έπαιξε για πολλές αµερικανικές ταινίες. υστυχώς, πέθανε σε αεροπορικό δυστύχηµα. *Κρεολός: ευρωπαιος απόγονος γεννηµένος στη Ν. Αµερική. Αργότερα παίρνει και την έννοια του µιγά της Ν. Αµερικής. 13\n14 Βέβαια, το tango έχει συνδεθεί και µε κάποιο άλλο όνοµα, αυτό του Astor Piazzola, γεννηµένος στο Mar del Plata της Αργεντινής. Επηρεασµένος από την ευρωπαϊκή µουσική και τους Ιgor Stravinski και Béla Bártok, εισάγει στη µουσική φόρµα του tango παράφωνες κλίµακες, δυναµικά και νευρικά µοτίβα. Αν και στην αρχή λογοκρίθηκε από τους «παραδοσιακούς» µουσικούς, στο τέλος οι καινοτοµίες του έγιναν αποδεκτές. TANGO: Ο ΧΟΡΟΣ Από το ο χορός θριαµβεύει στα νυχτερινά, πολυτελή κέντρα του Παρίσιου, της Ν. Υόρκης και της Κ. και Ν. Αµερικής, όπου και διαθέτουν ειδική πίστα, τη Milonga για την εκτέλεση του χορού. Ένα άτυπο τελετουργικό ακολουθείται στη Milonga, γύρω από την οποία βρισκονται τα τραπέζια µε τους θαµώνες. Οι άντρες είναι αυτοί που προσκαλούν τις ντάµες στην πιστα µε ένα νεύµα. Μετά το χορό ο καβαλιέρος πρέπει οπωσδήποτε να συνοδεψει τη ντάµα στο τραπέζι της. Από το 1970 το tango αρχίζει να φθίνει, µε αποτέλεσµα να παραµείνουν ανοιχτές ελάχιστες milongas στο Μπ. Άιρες. Ώστόσο, η µεγαλή, παγκόσµια επιτυχία και αποδοχή του χορού καθως και η ευκολία να παρουσιάζεται σε θεάµατα και διαγωνισµούς χορού, οδηγεί στο σηµείο να δηµιουργηθούν φιγούρες παράτολµες και πιο απαιτητικές, που αρχίζουν να ξεφεύγουν από τα «παραδοσιακά» πλαίσια του χορού. Έτσι, από το 1990 νέοι εραστές του χορού δίνουν άλλη πνοή και καθιερώνουν αν µη τι άλλο τουριστικά, την αργεντινέζικη πρωτεύουσα ως λίκνο του tango. Στην εποχή µας ο χορός χωρίζεται σε δύο υποκατηγορίες: στο tango de scenario, δηλ. tango σκηνής, που εκτελείται από επαγγελµατίες χορευτές και στο tango de salon, δηλ. tango που εκτελείται από φυσικούς χορευτές, µη επαγελµατίες. Το σύγχρονο µουσικό ρεύµα «fusion», που επικρατεί στην ισπανόφωνη µουσική σκηνή τα τελευταία χρόνια δεν θα µπορούσε να µην επηρεάσει και το tango. Πράγµατι, η µίξη της παραδοσιακής µουσικής φόρµας µε µορφές jazz, rock ή electro είναι στη σηµερινή εποχή πολύ της µόδας. είγµα της νέας τάσης είναι η µουσική του σχήµατος Otros Aires (άλλος αέρας), το οποίο «µπερδεύει» ήχους των πρώτων δεκαετιών του 1900 κυρίως µε την ηλεκτρονική µουσική. Η µεγάλη απήχηση του tango δεν αφήνει αδιάφορους ούτε τους σκηνοθέτες του σινεµά. Consejo de tango δηλ. Συµβουλές για tango και Tango του Luis J. Moglia Barth καθώς και Tango του Carlos Saura είναι ταινίες µε αποκλειστικό θέµα το χορό αυτό. Μιλώντας για την αθηναϊκή πραγµατικότητα, δεν είναι λίγοι οι χώροι, που αφιερώνουν βραδιές tango όπου και υπάρχει η δυνατότητα να χορέψει κανεις υπό τους ήχους ζωντανής µουσικής και να παρακολουθήσει κάποια µαθήµατα χορού, συνήθως απο αργεντινούς χορευτές. Πέρα από το El Bandoneon, που έχει γίνει το απόλυτο σήµα κατατεθέν για τους λάτρεις του συγκεκριµένου είδους, η «Αθηναϊδα» διοργανώνει βραδιές αφιερωµένες στο tango. Τέλος, όποιον τον συγκινεί η λογοτεχνία, από τις ελληνικές εκδόσεις µπορείτε να συναντήσετε τους εξής τίτλους. «Το τανγκό» «Γυναίκα στο χρώµα του τάνγκο» «Ο τραγουδιστής των τανγκό» 14\n15 50 λόγοι γιατί η Salsa είναι ακριβώς το ίδιο µε το Sex Οι µανιακοί salseros επιµένουν ότι η salsa και το sex είναι το ίδιο διασκεδαστικά και µάλιστα πολλές φορές η salsa είναι καλύτερη από το sex!! Το latin.gr µετά από πολύµηνες έρευνες γύρω από το θέµα σε όλα τα µήκη και πλάτη της γης και ως την άλλη άκρη του ατλαντικού, συνέλεξε 50 κοινά σηµεία ανάµεσα στις δύο δηµοφιλείς δραστηριότητες.. 1. Έχεις αλλάξει ουκ ολίγους παρτενέρ και ακόµα δεν έχεις βρει τον κατάλληλο. 2. Το κάνεις µε κάποιον χωρίς χηµεία και δε βλέπεις την ώρα να τελειώσει. 3. Ο καθένας έχει το δικό του στυλ. 4. Οι µεγαλύτεροι σε ηλικία δυσκολεύονται να ακολουθήσουν τους νεότερους. 5. Μερικοί, όταν µαζεύονται σε ένα µέρος, θέλουν να αρχίσουν να αλλάζουν παρτενέρ µεταξύ τους. 6. Είναι πολύ ωραία όταν το κάνεις µε µουσική. 7. Πάντα υπάρχει κάποια κίνηση (φιγούρα) που δεν έχεις ξαναδεί ποτέ. 8. εν το απολαµβάνεις όταν ο παρτενέρ σου είναι ψυχρός. 9. Έχεις φαντασιώσεις ότι το κάνεις µπροστά σε µεγάλο κοινό. 10. Σ αρέσει να βλέπεις άλλους να το κάνουν. 11. Σου αρέσει να σε στρίβουν ποοοολύ γρήγορα (χρησιµοποιήστε λίγη φαντασία). 12. Το σκέφτεσαι µέρα - νύχτα και δεν το χορταίνεις µε τίποτα. 13. Το κάνετε όλο το βράδυ και όταν τελειώσετε είστε και οι δύο αναµµένοι, µούσκεµα στον ιδρώτα και εντελώς εξαντληµένοι. 14. Είσαι κακόκεφος όταν σου λείπει. 15. Θυµάσαι ακριβώς το πότε, που και µε ποιόν το έκανες τελευταία φορά. 16. Αρχίζεις να χρεώνεις τις υπηρεσίες σου µε την ώρα. 17. Συµβουλεύεις άλλους για το σωστό τρόπο να το κάνουν. 18. Η επικοινωνία µε τα µάτια είναι σηµαντική. 19. Θυµηθείτε: ο άντρας έχει τον έλεγχο. 20. Για µερικούς άντρες είναι ελκυστικό να βλέπουν δύο γυναίκες να το κάνουν. 21. Όσο περισσότερο το κάνεις, τόσο καλύτερος γίνεσαι. 22. Τίποτα δεν συναγωνίζεται την εµπειρία. 23. Υπάρχουν κάµποσα sites µε εικόνες και video. 24. Χαµογελάς και µόνο που το σκέφτεσαι. 25. Όταν σου λείπει, πας στο club. 26. Μερικές φορές δεν ξέρεις καν το όνοµα του παρτενέρ σου. 27. Οι πολύ καλοί προκαλούν σεβασµό. 28. Ταξιδεύεις µεγάλες αποστάσεις γι αυτό. 29. Οι γυναίκες δεν χάνουν ευκαιρία να το κάνουν µε κάποιον πολύ καλό. 30. Κάποιοι το κάνουν µόνο για διασκέδαση χωρίς να αισθάνονται τίποτα κατά τη διάρκεια. 31. Γεµίζεις µε µελανιές και µε γραντζουνιές σε όλο σου το σώµα και λες: «Σιγά! Αυτά δεν είναι τίποτα». 32. Είναι καλό να χαλαρώνεις πριν ξεκινήσεις και να προθερµαίνεσαι πριν τα δώσεις όλα. 33. Όταν είσαι γνωστός ως καλός, πρέπει να διατηρήσεις τη φήµη σου. 34. Θέλεις να µοιράζεσαι την εµπειρία σου µε άλλους. 15\n16 35. Έχεις παρτενέρ που δεν τους πειράζει να τους χρησιµοποιείς για εξάσκηση ή διασκέδαση. 36. Οι παρτενέρ/φίλοι περνάνε από το σπίτι σου για ένα στα γρήγορα. 37. Οι γείτονες διαµαρτύρονται για τον θόρυβο που κάνεις εσύ και ο παρτενέρ σου. 38. Όταν το κάνεις µε κάποιον πραγµατικά καλό, πρέπει να το πεις σε όλους τους φίλους σου. 39. Υπάρχουν µέρη αφιερωµένα σε αυτό. 40. Αν φοράς πολλά ρούχα δεν µπορείς να το κάνεις. 41. Κάποιοι το έχουν κάνει µε εκατοντάδες άλλους. 42. Ξεχνάς πράγµατά σου (ρούχα ή αξεσουάρ) στο σπίτι του παρτενέρ σου. 43. Υπάρχουν κανόνες προστασίας αλλά κάνείς δε δείχνει να τους ακολουθεί. 44. Τόσοι πολλοί άντρες/γυναίκες, τόσο λίγος χρόνος. 45. Το καλύτερο είναι όταν είστε και οι δυο στον ίδιο ρυθµό. 46. εν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να το κάνεις µε επαγγελµατία. 47. Μπορείς να έχεις πολλούς παρτενέρ αρκεί να µην το ξέρουν µεταξύ τους. 48. Είναι διασκεδαστικό για µερικούς άντρες όταν η γυναίκα παίρνει τον έλεγχο. 49. εν ξεχνάς ποτέ τον πρώτο που σε δίδαξε. 50. Ευτυχία είναι να έχεις χώρο για.. µανούβρες... Πηγές:\n17 Σοκολάτα, η τροφή των θεών Έχετε ποτέ αναρωτηθεί, κάθε φορά που σας έρχετε η επιθυµία να φάτε µια σοκολάτα, τι είναι αυτό που την κάνει τόσο ακαταµάχητη; Η απάντηση είναι ότι η σοκολάτα -εκτός των άλλων- περιέχει ουσίες που επιδρούν στον ανθρώπινο εγκέφαλο και συµβάλλουν στην απελευθέρωση ενδορφίνων. Οι ενδορφίνες είναι φυσικές ορµόνες του οργανισµού µας, οι οποίες έχουν δράση ανάλογη της µορφίνης και µας κάνουν να νιώθουµε ευχάριστα. Επιπλέον, περιέχει µικρές ποσότητες καφείνης που λειτουργούν σα διεγερτικό. Η σοκολάτα παρασκευάζεται από τους καρπούς του τροπικού κακαόδεντρου, η επιστηµονική ονοµασία του οποίου είναι Theobroma cacao. Αξίζει να σηµειωθεί ότι η λέξη theobroma έχει ελληνική προέλευση, αποτελείται από τις λέξεις θεός και βρώση και σηµαίνει τροφή των θεών. Οι Mάγια ήταν από τους πρώτους λαούς που χρησιµοποίησαν το κακαόδεντρο. Ακολούθησαν οι Ολµέκοι και οι Αζτέκοι που γνώριζαν τις θεραπευτικές ιδιότητες της σοκολάτας. Όµως, εκείνη την εποχή το κακάο ανήκε στους λίγους, δηλαδή στους αριστοκράτες και πολεµιστές που χρησιµοποιούσαν τους σπόρους του σαν µια µορφή νοµίσµατος αλλά και ως θυµίαµα σε θρησκευτικές τελετές. Οι Μάγια ήταν αυτοί που µετέφεραν ρίζες κακαόδεντρου από τα δάση της βροχής στις αυλές τους. ηµιούργησαν ένα είδος πικάντικου αφρώδους ροφήµατος σοκολάτας αναµειγνύοντας σπόρους κακάο µε πιπεριές τσίλι, νερό και άλλα µπαχαρικά. Το ρόφηµα αυτό είχε ιδιαίτερο κοινωνικό και θρησκευτικό χαρακτήρα στη ζωή τους. Μάλιστα, υπάρχει η άποψη ότι η λέξη σοκολάτα προέρχεται από τη γλώσσα των Μάγια και σηµαίνει πικρό νερό. Πολλά χρόνια αργότερα, τον 16ο αιώνα οι Ισπανοί ανακάλυψαν τη σοκολάτα, αφού ήρθαν σε επαφή µε τους πολιτισµούς αυτούς. Επειδή, όµως, δεν τους πολυάρεσε η πικρή της γεύση την ένωσαν µε τη ζάχαρη. Πολύ αργότερα, το 1875, ήταν ο Daniel Peter µαζί µε τον Henry Nestle που δηµιούργησε στην Ελβετία τη γνωστή πλέον σε όλους µας σοκολάτα γάλακτος χρησιµοποιώντας συµπυκνωµένο γάλα από τις αγελάδες του κύριου Nestle! Πολύς λόγος έχει γίνει τόσο για τις πιθανές θεραπευτικές ιδιότητητες της σοκολάτας όσο και για τις βλαβερές της συνέπειες. Όπως και να έχει, όµως, η σοκολάτα θα εξακολουθεί να καταναλώνεται από τους πάντες στέλνοντας γλυκά κύµατα ηδονής κατευθείαν στον εγκέφαλό µας! 17\n18 ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΤΟΡΤΕΛΛΙΝΙΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΤΥΡΙΑ Αν θέλετε να φτιάξετε κάτι νόστιµο και παράλληλα εύκολο, ιδού η λύση! Όσο για τις θερµίδες, µη νιώθετε τύψεις! Θα τις κάψετε το καλοκαιράκι κολυµπώντας ή παίζοντας ρακέτες σε κάποια παραλία! ΥΛΙΚΑ: 2 πακέτα τορτελλίνια µε τυρί 300 γρ. γκούντα 300 γρ. κεφαλογραβιέρα Αµφιλοχίας 2 κουτιά κρέµα γάλακτος των 250 ml ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Βράζετε τα ζυµαρικά για περίπου δέκα λεπτά ενώ παράλληλα τρίβετε τα τυριά σε χοντρο τρίφτη. Αλείφετε το ταψί µε βιτάµ και πασπαλίζετε την επιφάνεια του µε λίγο τυρί. Στη συνέχεια, αφού στραγγίσετε τα τορτελλίνια, ρίχνετε τα µισά στο ταψί και από πάνω προσθέτετε παραπάνω από τη µισή ποσότητα του τυριού. Μετά, ρίχνετε και τα υπόλοιπα τορτελλίνια στο ταψί και προσθέστε το τυρί που εχει µείνει. Τέλος, περιχύνετε από πάνω την κρέµα γάλακτος και ψήνετε για περίπου 30 λεπτά στους , αφού προηγουµένως έχετε προθερµάνει το φούρνο. Καλή όρεξη! Γιουρµάσι (Κρέας στη λαδόκολα) ΥΛΙΚΑ: (Για 6 άτοµα) 500 γρ. χοιρινό 500 γρ. αρνί 500 γρ. µοσχάρι 2 καρότα µεγάλα (κοµµένα στα τέσσερα) 2 πιπεριές (κοµµένες στα τέσσερα) 1 µεγάλη ντοµάτα 1/3 κιλού κεφαλοτύρι (κοµµένο σε µικρά κοµµάτια) αρκετό πιπέρι και αλάτι λίγο γαρύφαλο µπαχάρι 1 κεφάλι σκόρδο 3 λαδόκολλες σπάγκος ή σύρµα ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Πασπαλίζουµε το κρέας µε τα µπαχαρικά και το αλάτι. Τοποθετούµε τις λαδόκολλες πάνω σε έναν πάγκο ή στο τραπέζι και βάζουµε στη µέση αυτών το µισό από το κρέας κοµµένο σε µέτριες µερίδες. Ανάµεσα στις µερίδες τοποθετούµε λίγο από το σκόρδο και το κεφαλοτύρι. Πάνω από το κρέας βάζουµε τα καρότα, τις πιπεριές και την ντοµάτα και τέλος τα σκεπάζουµε µε το υπόλοιπο κρέας. Τυλίγουµε τις λαδόκολλες και τις δένουµε σφιχτά µε το σπάγκο ή το σύρµα. Βάζουµε το µίγµα σε ένα ταψί και το ψήνουµε στους 180 ο C για τρεις περίπου ώρες. Υ.Γ. Μπορούµε να βάλουµε και άλλα είδη κρέατος (π.χ. γαλοπούλα ή κοτόπουλο). Συνοδεύεται ευχάριστα µε κόκκινο κρασί. 18\n19 ΥΛΙΚΑ (Για 2 άτοµα) 2 µεγάλες χοιρινές µπριζόλες µέτριου πάχους Φέτα Λίγο Gouda 2 φέτες πικάντικο σαλάµι Λάδι 1 ποτήρι νερό Λίγο κόκκινο κρασί ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Κόβουµε τις µπριζόλες εγκάρσια µέχρι το κόκκαλο. Βάζουµε τη φέτα, το Gouda και το σαλάµι και στο τέλος το κλείνουµε µε δύο οδοντογλυφίδες. ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βράζουµε το νερό και στη συνέχεια προσθέτουµε τις µπριζόλες µέχρι να εξατµιστεί το νερό και τότε προσθέτουµε το λάδι. Όταν τηγανιστούν οι µπριζόλες τις σβήνουµε µε το κρασί. Καλή όρεξη! ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ Το καλοκαίρι εφτασε, το νοιώθουµε να µας καίει, ενώ ήδη κάποιοι τολµηροί έχουν κάνει τα πρώτα τους µπάνια στη θάλασσα. Όµως, τα τελευταία χρόνια ακόµα και η ελληνική κουλτούρα δεν µπορεί να διανοηθεί καλοκαίρια χωρίς mojito (µοχίτο). Έτσι, λοιπόν, κι εµείς βρήκαµε µια κουβάνικη συνταγή µόνο για σας!! ΥΛΙΚΑ: ζάχαρη (Μαύρη αν σας βρίσκεται) Ρούµι (ίσως Havana Club, που το βρίσκουµε παντού) υόσµος ή Μέντα Λάιµ ή λεµόνι Ανθρακούχο νερό ή σόδα (προεραιτικά) Πάγος ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Βάλτε 3-5 φύλλα δυόσµου ή µέντας σ ένα ποτήρι και 1,5 κουταλιά ζάχαρη και αρχίστε το ζούληγµα, όπως και στη διαφήµiση, για ν απελευθερωθούν τα αρώµατα!! Πρoσθέστε το χυµό ενός λάιµ (ή λεµονιού) και 50 ml ρούµι. Γεµίστε το ποτήρι µε σπασµένο ή θρυµµατισµένο πάγο (χτυπάτε τα παγάκια στο µπλέντερ ή στο µούλτι). Προσθέτετε και το ανθρακούχο νερό (αν σας αρέσει η ιδέα). Ανακατέψτε καλά πριν το πιείτε!!! 19\n20 Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο ιεύθυνση Μέριµνας-Μουσικό Τµήµα-Χορευτικός Τοµέας ΧΟΡΟΓΡΑΦΙΑ Εφηµερίδα των µελών του Χορευτικού Τοµέα Ε.Μ.Π. Φύλλο 10 ο Μάιος 2007


Τι είναι το EMS Sculpt;\nEMSCULPT®, η νέα τεχνολογία που αυξάνει τη μυϊκή μάζα και ταυτόχρονα μειώνει το λίπος, είναι γεγονός. Η θεραπεία που κάνει θραύση στο εξωτερικό τώρα και στα Dibeauty. H μοναδική μη επεμβατική συσκευή παγκοσμίως που αυξάνει τη μυϊκή μάζα και ταυτόχρονα μειώνει το λίπος, βρίσκεται εδώ.Από τον πρώτο κιόλας μήνα της εφαρμογής της θεραπείας θα δείτε ορατά αποτελέσματα τόσο στη μείωση του κοιλιακού λίπους όσο και στην ανόρθωση των γλουτών.\nΠως λειτουργεί το EMS Sculpt;\nΗ θεραπεία διαρκεί 30 λεπτά και γίνεται με διαφορά 5 εώς 7 ημέρες. Η διάρκεια του αποτελέσματος είναι περισσότερο από ένα χρόνο ενώ η συνέχιση των θεραπειών συστήνεται για περεταίρω ενδυνάμωση και λιπόλυση.


ΑΝΕΛ: Αναπτυξιακό για Ν. Κιλκίς | Κιλκίς24\nΑΝΕΛ: Αναπτυξιακό για Ν. Κιλκίς\nΤο αναπτυξιακό πρόγραμμα που θα κατατεθεί από τους ΑΝΕΛ για το Νομό Κιλκίς, στο Αναπτυξιακό Συνέδριο Παραγωγικής Ανασυγκρότησης της Κεντρικής Μακεδονίας, αποτέλεσε αντικείμενο της επίσκεψης που πραγματοποίησε στις 28 Φεβρουαρίου ο περιφερειάρχης οργανωτικού Κ. Μακεδονίας, Παναγιώτης Μυλωνάς, με τη Συντονιστική Επιτροπή και τους πολιτευτές Κιλκίς του κόμματος.\nΣτη συζήτηση, που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο συναντήσεων με τις συντονιστικές της Κ. Μακεδονίας, τέθηκαν επί επίσης επί τάπητος ζητήματα της τρέχουσας πολιτικής, θέματα που απασχολούν τους πολίτες του Ν. Κιλκίς και αυτά που προέκυψαν από τις συναντήσεις που έκανε μέχρι τώρα η Συντονιστική Επιτροπή με φορείς, καθώς και ο στρατηγικός σχεδιασμός ενεργειών επικοινωνίας με τους πολίτες.\nΣτη συνάντηση, η οποία ήταν ιδιαίτερα εποικοδομητική καθώς δόθηκαν οι απαραίτητες απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα που τέθηκαν από πλευράς συντονιστικής και πολιτευτών, παρευρέθηκαν η συντονίστρια Ελισσάβετ Γεωργιάδου, ο γραμματέας Κυριάκος Ανανιάδης και οι πολιτευτές Βασίλης Σιαμπάνης και Κωνσταντίνος Σταυρόπουλος.\nΝέα συνάντηση με τον περιφερειάρχη Οργανωτικού Κ. Μακεδονίας θα πραγματοποιηθεί λίγο πριν το Αναπτυξιακό Συνέδριο της Περιφέρειάς μας.


TestoGen Vs TestoFuel – Ποιο είναι το καλύτερο τεστοστερόνη Booster; – TheTesto\nTestoGen Vs TestoFuel – Ποιο είναι το καλύτερο τεστοστερόνη Booster;\nHome » Review » testogen » TestoGen Vs TestoFuel – Ποιο είναι το καλύτερο τεστοστερόνη Booster;\nTestogen ανέσεις: Αύξηση μυϊκή μάζα Πολύ περισσότερη δύναμη και αντοχή βελτίωση του μυϊκού τόνου μάζας εξάλειψη επιπλέον σωματικό λίπος Παροχή βοήθειας ακονίζει συγκέντρωση Ενίσχυση της ενεργειακής\nΜύες κτίριο δεν θα είναι πλέον τοποθέτηση ουσιαστικά τον αριθμό των ωρών στο γυμναστήριο. TestoGen Vs TestoFuel – Ποιο είναι το καλύτερο τεστοστερόνη Booster ?. Μόλις πρόσφατα συσσωρεύονται σε μυϊκή μάζα ιστού είναι τώρα περισσότερο από έναν τρόπο ζωής σε σύγκριση με το είδος της άσκησης, με εξαιρετικές προσφορές των επαγγελματιών που λένε ότι τα αποτελέσματά τους προέρχονται από ένα μείγμα από 70% το σχέδιο διατροφής και 30% άσκηση.\nΚαθώς οι διαβεβαιώνει προμηθευτή, Testogen αποτελείται από έναν αριθμό από όλα-τα φυσικά ενεργητικά συστατικά τα οποία όλα έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσει στην αύξηση της χρήσης του σώματος των δωρεάν τεστοστερόνης και διαφημίζουν την κατασκευή των φυσικών τεστοστερόνης σε οποιαδήποτε τρόπο τις ηλικίες. Μερικά από αυτά τα συστατικά είναι τα αμινοξέα που προκαλούν την παραγωγή ορμονών, ενώ μερικά είναι εκχυλίσματα βοτάνων, βιταμίνες, ή τα θρεπτικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να πάρετε πολύ καλύτερη όφελος της τεστοστερόνης που έχετε αυτή τη στιγμή.\nD-ασπαρτικό οξύ – Αυτό είναι το κύριο δραστικό συστατικό της TestoGen και εντελώς factor– δεδομένου ότι λειτουργεί! Όταν ένα αρσενικό παίρνει D-ασπαρτικό οξύ προάγει την κατασκευή κάτι που ονομάζεται ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH). Η LH ορμονικός παράγοντας προάγει την παραγωγή της τεστοστερόνης εντελώς δωρεάν! D-ασπαρτικό οξύ είναι ζωτικής σημασίας για το ρόλο που διαδραματίζει στο σώμα ενός ανθρώπου με την αύξηση των επιπέδων ενέργειας, σεξουαλική ορμή, την αντοχή, και strength– όλα συνδέονται άμεσα με τα μέσα που θέτει βαθμούς της ελεύθερης τεστοστερόνης!\nTribulus Terrestris – Ένα εργοστάσιο, όπου είναι τα φρούτα, τα φύλλα και τις ρίζες έχουν πράγματι χρησιμοποιηθεί για ένα ευρύ φάσμα ιατρικούς σκοπούς σε όλη την υδρόγειο. Για τους άνδρες, είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τη λίμπιντο και θα δείτε αυτό το στοιχείο σε πολλά συμπληρώματα αναμνηστική φυσικής τεστοστερόνης. Είναι επίσης χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα στη διεύθυνση καρδιά και τα προβλήματα που σχετίζονται κυκλοφορικού, όπως η υπέρταση και η υψηλή χοληστερόλη. Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι κάποια τεστοστερόνη αναμνηστική προϊόντα έχουν Tribulus ως μόνο δραστικό συστατικό τους. Ι ακόμη αναθεωρηθεί ένα σε αυτή την ιστοσελίδα που είχε μόνο 45 mg Tribulus ως μοναχική συστατικό. TestoGen έχει ένα τεράστιο 300 mg του Tribulus και δεν είναι καν το βασικό ενεργό συστατικό του στοιχείο. Για άλλη μια φορά, η κάτι που οι περισσότεροι έχουν συμφωνηθεί από κοινού σε όλες τις κλινικές μελέτες που διάβασα ήταν ότι Tribulus είχε οριστικά ευνοϊκή επίδραση στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Έτσι, για το όφελος και μόνο, καθώς και ότι μπορείτε να πάρετε πρόσθετες παροχές με αυτό για τις ανησυχίες της καρδιάς, την κυκλοφορία του αίματος, η αρτηριακή πίεση και η υψηλή χοληστερόλη, μου αρέσει που έχει Tribulus Terrestris στα ενεργά συστατικά.\nFenugreek – Μια αξιόλογη all-φυσικό βότανο που έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την αντοχή, την ενίσχυση της αντοχής και το σθένος, την ενίσχυση της ανδρικής σεξουαλικής ορμής και τη σταθεροποίηση βαθμούς τεστοστερόνης. Όχι μόνο δεν Fenugreek τόνωση της σεξουαλικής διέγερσης ακόμα βελτιώνει επιπλέον τη δύναμη της κορυφώνεται.\nPanax Ginseng – Panax Ginseng τονώνει την σεξουαλική ορμή και βοηθά σε στερεά στύσεις. Είναι επίσης χρησιμοποιείται για την ενίσχυση σωματική αντοχή, αντοχή, δύναμη βαθμούς, και τη συγκέντρωση. Είναι, επιπλέον, ένα συνηθισμένο συστατικό για τη βελτίωση της δραστηριότητα του νιτρικού οξειδίου στο σώμα. Σύνολο εξαιρετικό ενεργό συστατικό για να σας αναπτύσσονται σωματικά και συναισθηματικά.\nΨευδάργυρος Χηλοποιημένος – Βρέθηκε να είναι πολύ αποτελεσματική για την ενθάρρυνση της ανδρικό σώμα να αυξήσει την παραγωγή της τεστοστερόνης. Είναι στην πραγματικότητα έχει μάλλον μια επιλογή από οφέλη για την υγεία και την ευεξία και είναι συνήθως αναφέρεται ως αφροδισιακό, συν του ότι βοηθά να κρατήσει το σπέρμα σας υγιή. Υπάρχει ένας λόγος που λένε ωμά στρείδια είναι αφροδισιακό, και αυτό είναι επειδή είναι εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο! Ο ψευδάργυρος είναι επίσης ένα κρίσιμο συστατικό όταν πρόκειται για την ανάπτυξη μαζική διαφήμιση των μυών και τη γενική υγεία. Ενθαρρύνει την παραγωγή της ντοπαμίνης η οποία είναι πραγματικά ζωτικής σημασίας ειδικά όταν γυμνάζεστε πραγματικά ακούσει. Και αν οι παροχές αυτές απλά δεν ήταν επαρκή, ψευδάργυρος βοηθά επιπλέον κρατήσει το μυαλό σας συμπυκνώνεται και απότομη.\nΣελήνιο – Ένα all-φυσικό ιχνοστοιχείο που βρέθηκαν στο έδαφος και έχει μια ποικιλία ιδιοτήτων σε αυτό που βοηθούν το έργο του σώματος σωστά αποτελείται από την ενίσχυση της κινητικότητας του σπέρματος και η αύξηση των επιπτώσεων των αντιοξειδωτικών τα οποία είναι σημαντικά για την απόκτηση των εν λόγω ανεπιθύμητων τοξικών ουσιών από το σώμα σας. Έχει πραγματικά ομοίως κατανοητό, προκειμένου να βοηθήσει στη μείωση της υπέρτασης.\nΒιταμίνες Β2, Β5, Β6 και – Αυτή η ομάδα των βιταμινών Β είναι μια ομάδα αμινοξέων που συνεργάζεται για να επωφεληθούν βαθμούς τεστοστερόνης σας, ενισχύοντας την τιμή της σύνθεσης τεστοστερόνης μαζί με την προσφορά σας με διάφορες άλλες παροχές νόημα της υγείας και της ευεξίας. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β έχει πράγματι αποκάλυψε ότι είναι αντι-οιστρογονική για παιδιά, γεγονός που υποδηλώνει ότι αυτές οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες θα μειωθεί με επιτυχία τα επίπεδα των οιστρογόνων. Όχι μόνο αυτό, αλλά η βιταμίνη Β είναι επίσης εξαιρετικό και αναγνωρίζεται για την αύξηση της παραγωγής ενέργειας με τη μετατροπή των υδατανθράκων.\nΒιταμίνη D – Ένα από τα πιο αποτελεσματικά και πιο αποτελεσματική βιταμίνες από την άποψη της αύξησης βαθμούς τεστοστερόνης σας. Στην πραγματικότητα, δεν είναι καν πραγματικά μια βιταμίνη, αλλά αντ ‘αυτού είναι μια ορμόνη που ελέγχει πραγματικά εκατοντάδες λειτουργίες στο σώμα σας. Τα μέρη των ιατρικών ερευνητικών μελετών που αποκαλύπτουν τη σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της τεστοστερόνης.\nTestoGen αποτελείται από δύο ενισχυτών δοκιμής και βοήθεια δραστικών συστατικών. TestoGen πρωτογενή αναμνηστική ενεργά συστατικά είναι τα καταπληκτικά ποσά D’ασπαρτικό οξύ και Tribulus Terrestris. TestoGen Vs TestoFuel – Ποιο είναι το καλύτερο τεστοστερόνη Booster ?. Έχει το add-on πλεονεκτήματα από μια μεγάλη συλλογή των στοιχείων premium συνδρομή, όπως Τριγωνέλλα και Panax Ginseng. Υπάρχει μια μεγάλη πολύ πιο ορίζεται στην ενότητα τμήματα αυτής της ανάλυσης. TestoGen θα μπορούσε να σας βοηθήσει να επισκευάσει το ανεπιθύμητο λίπος του σώματος, χαλάρωση της μυϊκής μάζας, μειωμένη σεξουαλική ορμή και η σεξουαλική λειτουργία, υψηλή χοληστερόλη, η έλλειψη κινήτρων, κόπωση, κακή δύναμη, επιδείνωση, ανεπαρκή συγκέντρωση μαζί με δυσάρεστα προβλήματα που έρχονται με την απόκτηση χαμηλό βαθμό τεστοστερόνης.\nΕυνοϊκή επίδραση στην κατάσταση του νου, με αποτέλεσμα μια μείωση στην κατάθλιψη, απογοήτευση και εξάντληση.\nψυχική αποτελεσματικότητα και την απλότητα σας θα βελτιωθεί επίσης.\nΤα καλύτερα ποιότητας φυσικά ενεργά συστατικά που προστατεύονται για σας. Σε αντίθεση με πολλά άλλα συμπληρώματα που είναι πραγματικά προ-ορμόνες αυτό είναι ένα ασφαλές φυσικό συμπλήρωμα. Testogen είναι αποδεδειγμένη, βασική και πολύ εύκολο. Απλά αγνά φυσικά ενεργά συστατικά στο σωστό μίγμα για να λειτουργήσει αποτελεσματικά.\nΘα TestoGen είναι αρκετά καλή για σας; Αυτό είναι ένα πρόβλημα που μπορεί κατά κύριο λόγο να αντιμετωπιστούν επιστημονικά. TestoGen Vs TestoFuel – Ποιο είναι το καλύτερο τεστοστερόνη Booster; . Έχουμε προηγουμένως ανακαλύψει, μέσω της προηγούμενης ενότητας, ότι οι οργανικές δραστικά συστατικά που βρέθηκαν σε αυτό το συμπλήρωμα κατανοητό να αυξηθεί η ποσότητα της ορμόνης μας. Αυτό continuouslies να επιβεβαιωθεί κατ ‘επανάληψη. Έτσι, θεωρώντας ότι έχει προσδιοριστεί, αυτό θα ενισχυθεί ενίσχυσης τεστοστερόνης έχετε χάσει βάρος; Όπως κάθε είδος μεσήλικες πρόσωπο θα σας πει, φτάνει να είναι σταδιακά όλο και πιο δύσκολο να διατηρηθεί το βάρος μακριά καθώς τα πολλά χρόνια καλύψουν τη διαφορά με εσάς.\nΔιατροφική ειδικοί συμβουλεύει ότι έχετε χρησιμοποιήσει Testogen ως συμπλήρωμα διατροφής σας. Πάρτε τέσσερις κάψουλες την ημέρα, με το φαγητό. Μην ξεπεράσει αυτή τη δόση, εκτός αν γίνει δεκτή από το γιατρό σας. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί επίσης να παρεμβαίνει με διάφορα άλλα φαρμακευτικά φάρμακα, έτσι εάν παίρνετε οποιοδήποτε είδος των φαρμάκων, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη χρήση Testogen.\nTestogen μπορούν να αγοραστούν στην κύρια ιστοσελίδα της. Αν χειριστείτε για να βρείτε αυτό το στοιχείο κάπου αλλού, να είναι πολύ προσεκτικοί, όπως την υψηλή ποιότητα του μπορεί να είναι κάτω επιφυλακτικοί. Μπορείτε πιθανώς να παρέχονται τιμές μείωση των τιμών, ειδικά αν πρόκειται να αποκτήσει το προϊόν σε χύμα. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να αγοράσετε τρία δοχεία για την τιμή των 2 ή 5 για την έξοδο των τριών. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να αποθηκεύσετε ένα σημαντικό ποσό σε μετρητά. Το προϊόν δεν είναι διαθέσιμο στο Amazon.com, Walmart ή ΚΕΙ.\nΠακέτο # 2 αποκτάτε 2 και να πάρετε μία δωρεάν για την προμήθεια 3 μηνών (το συνολικό ποσό των 360 κάψουλες) σε $ 119.95 (πρώην $ 179.95). Αυτό αναλύεται σε απλά $ 1,33 ανά προσφορά.\nΠακέτο # 3 αγοράζετε τρία και λάβετε 2 δωρεάν για την προμήθεια πέντε μηνών! Το κόστος είναι $ 179.95, μια μείωση από $ 299,75. Αυτό αναλύεται σε $ 1,26 κάθε προσφορά και μακράν το καλύτερο σύνολο. Λαμβάνει επίσης μέρος για να είναι η πιο αποτελεσματική συμφωνία για οποιοδήποτε είδος της τεστοστερόνης αναμνηστική έχουμε αξιολογηθεί.\nNext Next post: Μήπως TestoGen τεστοστερόνη Συμπληρώματα Εργασία – Είναι μια καλή εναλλακτική λύση για Sustanon;


Πόση ζάχαρη έχουν τα αποξηραμένα φρούτα: Θα μείνεις άναυδος… - Tromaktiko.gr\nΓια το λόγο αυτό, τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη, συμπεριλαμβανομένης της γλυκόζης και της φρουκτόζης. Δείτε μερικά παραδείγματα της φυσικής περιεκτικότητας σε σάκχαρα των πιο διαδεδομένων αποξηραμένων φρούτων: Σταφίδες: 59% Χουρμάδες: 64-66% Δαμάσκηνα: 38% Βερίκοκα: 53% Σύκα: 48% Περίπου το 22-51% της περιεκτικότητας σε ζάχαρη είναι φρουκτόζη.\nΗ αυξημένη κατανάλωση φρουκτόζης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Αυτές περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, τον διαβήτη τύπου 2 και την καρδιακή νόσο. Σκεφτείτε ότι μόλις τα 28 γραμμάρια σταφίδας περιέχουν 84 θερμίδες, σχεδόν αποκλειστικά από ζάχαρη. Συνοπτικά: Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ζάχαρη. Τα πιο συνήθη από αυτά περιέχουν 38-66% ζάχαρη και η αυξημένη τους κατανάλωση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους και σε διάφορα προβλήματα υγείας.


Βελτίωση και αναβάθμιση του επαρχιακού οδικού δικτύου της Π.Ε. Ημαθίας - Εφημερίδα Ημερήσια Ημαθίας\nSaturday 6 Μαρτίου 2021 3:12\nΜε ταχείς ρυθμούς προχωρούν από την Π.Ε. Ημαθίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας οι εργασίες αποκατάστασης τμημάτων της επαρχιακής οδού, από τον Κοπανό μέχρι τα όρια της Π.Ε. Πέλλας (προς Σκύδρα). Το έργο, προϋπολογισμού 350.000 ευρώ, χρηματοδοτείται από πιστώσεις του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων της Π.Ε. Ημαθίας και αφορά στην αποκατάσταση οδοστρώματος και συμπλήρωση σήμανσης της 1ης Επαρχιακής οδού, τμήμα Κοπανός – όρια Π.Ε. Ημαθίας προς Σκύδρα, συνολικού εμβαδού 10.500 τ.μ.\nΑπό το χώρο των εργασιών ο Αντιπεριφερειάρχης της Π.Ε. Ημαθίας Κώστας Καλαϊτζίδης τόνισε τα εξής : «Παρά τη μεγάλη έλλειψη πόρων, η Π.Ε. Ημαθίας αποτελεί υπόδειγμα εύρυθμης λειτουργίας και αξιοποίησης των πιστώσεων του προγράμματος των δημοσίων επενδύσεων, αλλά και των προγραμμάτων της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας. Συνεχίζουμε τις παρεμβάσεις μας για τη βελτίωση και αναβάθμιση του οδικού μας δικτύου σε όλη την περιφερειακή μας ενότητα, επιχειρώντας με το ελάχιστο προσωπικό μας, με φιλότιμο και σεβασμό στο δημόσιο χρήμα».


Η Συριανή Παίκτρια του «My Style Rocks» Υποψήφια στις Εκλογές\n«Έχοντας τη γνώση και την εμπειρία μέσω της επαγγελματικής μου ιδιότητας, κατανοώ και επιθυμώ πάντοτε μέσω των προτάσεων αυτών να προάγω τον πολιτισμό, την καινοτομία, όλους τους τομείς του τουρισμού, την κοινωνική φροντίδα, την προστασία του περιβάλλοντος, την παιδεία και την καταπολέμηση της ανεργίας στους νέους.\nΕκπροσωπώντας την νέα γενιά, επιθυμώ διακαώς να βοηθήσω και να στηρίξω τον τόπο μου καθώς και τα υπόλοιπα νησιά του Νοτίου Αιγαίου».\nΣύμφωνα με το cyclades24.gr η Έφη ( Ευσταθία Φλώρα) Αναστασοπούλου, γεννήθηκε το 1989.\nΠέρασε τα παιδικά της χρόνια στη Σύρο. Απόφοιτος του 2ου Ενιαίου Λυκείου Δάφνης στην Αθήνα και πτυχιούχος Φιλολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής, στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, με κατεύθυνση Γλωσσολογίας και μεταπτυχιακές σπουδές στο European project management , στο Διεθνές Πανεπιστήμιο της Βενετίας.\nΑπό το 2010 έως το 2018 ασχολήθηκε με τον χώρο της μόδας ως ως μοντέλο , σύμβουλος μόδας και υπεύθυνη διεθνών σχέσεων σε διεθνείς οίκους μόδας στο Μιλάνο ,στο Παρίσι , στο Λονδίνο . στη Βαλένθια , στο Κατάρ.\nΥπήρξε μοντέλο σε επιδείξεις μόδας ,καταλόγους και διαφημίσεις των εταιριών Blufin Spa ( Blumarine , Blugirl ), Maison Martin Margiela , Marni, Lacoste , Calvin Klein , Avon ,Antonio Croce , Baldinini , Maryling , BeatriceB , Jitrois , Korres , Stelios Koudounaris , Vasilis Zoulias .


Un Homme Ideal (Ο συγγραφέας) - ΓΛΥΦΑΔΑ WEB Un Homme Ideal (Ο συγγραφέας) - ΓΛΥΦΑΔΑ WEB\nHome > Untagged Un Homme Ideal (Ο συγγραφέας)\nΔιαθέσιμη έως 07/11/2021\nΈνα αγωνιώδες θρίλερ από τη Γαλλία με τον σταρ Πιέρ Νινέ σε ρόλο μυστηριώδους συγγραφέα. Κάτι κρύβει. Όμως δεν είναι ο μόνος που το ξέρει.\nΟ Ματιέ (Πιερ Νινέ) είναι ένας νεαρός επίδοξος συγγραφέας, που όσο αναζητά την έμπνευση κάνει περιστασιακές δουλειές. Καθώς οι ιδέες του έχουν στερέψει, όταν βρει μια ενδιαφέρουσα ιστορία που κάποιος άλλος έχει γράψει, την οικειοποιείται αμέσως, τη δημοσιεύει ως δική του και εκτοξεύεται στην συγγραφική διασημότητα.\nΟ Ματιέ παντρεύεται την γοητευτική Αλίς (Αν Ζιραρντό) και περνάει τον περισσότερο χρόνο στην παραθαλάσσια βίλα των γονιών της στην Côte d’ Azur ψάχνοντας το θέμα του επόμενου βιβλίου του. Όμως κάποιος γνωρίζει τι έχει συμβεί.\nΈνα αγωνιώδες θρίλερ γυρισμένο στο Παρίσι και την Côte d’Αzur με τον πλέον ανερχόμενο νεαρό Γάλλο σταρ Πιερ Νινέ («Yves Saint Laurent», Francois Ozon’s «Franz»)\nΠρωταγωνιστούν: Πιερ Νινέ , Αν Ζιραρντό , Αντρέ Μαρκόν, Βαλέρια Καβάλι\nΤο άρθρο Un Homme Ideal (Ο συγγραφέας) εμφανίστηκε πρώτα στο ERT.GR.\nItem Reviewed: Un Homme Ideal (Ο συγγραφέας) Rating: 5 Reviewed By: Glyfadaweb


Καρποί Nuts Διατροφή: Ηλιόσποροι και Καρύδια : Οι 10 + 2 «αντηλιακές» τροφές που προστατεύουν το δέρμα\nΗλιόσποροι και Καρύδια : Οι 10 + 2 «αντηλιακές» τροφές που προστατεύουν το δέρμα\nΤο καλοκαίρι είναι δίχως αμφιβολία ή πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου, αφού είναι συνυφασμένο με τις διακοπές, τα μπάνια στη θάλασσα και τη χαλάρωση.\nΑν και ο ήλιος σάς δίνει την ευκαιρία για να αναπληρώσετε τα επίπεδα βιταμίνης D του οργανισμού σας, υπάρχει επίσης ο κίνδυνος για ηλιακά εγκαύματα, πόνο και κοκκίνισμα του δέρματος.\nΤο γνωρίζατε ότι η διατροφή σας μπορεί να κάνει τη διαφορά στην προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο;\nΣε καμία περίπτωση αυτό δεν σημαίνει ότι μια σαλάτα μπορεί να αντικαταστήσει το αντηλιακό, το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου, ωστόσο ορισμένα συστατικά-κλειδιά που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας ενισχύουν τις φυσικές άμυνες του οργανισμού ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία και στις αρνητικές επιδράσεις της στο δέρμα.\nΕσπεριδοειδή: Σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, η κατανάλωση εσπεριδοειδών συνδέεται με 34% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Χάρη σε ένα ισχυρό συστατικό τους που ονομάζεται λιμονένιο, τα εσπεριδοειδή βοηθούν το δέρμα να υψώσει «ασπίδα» ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία.\nΦράουλες: Οι φράουλες παρέχουν διπλή… αντηλιακή προστασία, αφού προλαμβάνουν αλλά και θεραπεύουν τα ηλιακά εγκαύματα. Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C βοηθά να εξουδετερωθούν οι ελεύθερες ρίζες, οι οποίες παράγονται λόγω της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο και συμβάλλουν στον καρκίνο του δέρματος. Παράλληλα, οι φράουλες περιέχουν ταννίνες, ουσίες που ανακουφίζουν από τον πόνο του εγκαύματος όταν έρχονται σε επαφή με το δέρμα.\nΡόδι: Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Μία από αυτές, το ελλαγικό οξύ, έχει εξαιρετικά ισχυρή δράση ενάντια στις υπεριώδεις ακτίνες UVA και UVB.\nΝτομάτα: Το λυκοπένιο, το αντιοξειδωτικό που δίνει στην ντομάτα το ζωηρό κόκκινο χρώμα της, έχει σημαντικά οφέλη και για το δέρμα. Σύμφωνα με βρετανική μελέτη, η πρόσληψη λυκοπενίου μέσω της διατροφής συνδέεται με λιγότερο κοκκίνισμα του δέρματος αλλά και λιγότερες βλάβες στο DNA των κυττάρων μετά την έκθεση στον ήλιο.\nΓλυκιά κόκκινη πιπεριά: Η γλυκιά κόκκινη πιπεριά συνδυάζει τις ευεργετικές ιδιότητες της ντομάτας και του καρότου για να προστατεύσει το δέρμα από μέσα προς τα έξω. Χάρη στο λυκοπένιο και στο βήτα καροτένιο που παρέχει, το γευστικό λαχανικό μειώνει το κοκκίνισμα του ηλιακού εγκαύματος και προστατεύει από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία.\nΚόκκινο σταφύλι: Το κόκκινο σταφύλι είναι πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, μια πολυφαινόλη που αποτρέπει τις βλάβες σε κυτταρικό επίπεδο ώστε να προστατεύσει το δέρμα από τον καρκίνο. Επίσης, η ρεσβερατρόλη προλαμβάνει τις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία UVB.\nΛιναρόσπορος: Πρόκειται για μια υπερτροφή πλούσια σε πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες. Τα «καλά» λιπαρά του λιναρόσπορου παρέχουν στο δέρμα βαθιά ενυδάτωση και το διατηρούν νεανικό και σφριγηλό.\nΣπανάκι: Τα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και το κέιλ, είναι κορυφαίες πηγές δύο αντιοξειδωτικών ουσιών, της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης, οι οποίες βάζουν «φρένο» στη φθορά των κυττάρων λόγω της υπερβολικής έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία.\nΣολομός: Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί και ο τόνος, είναι εξαιρετικές πηγές Ω-3 λιπαρών οξέων.\nΗλιόσποροι: Μόλις μία μερίδα 28 γραμμαρίων καλύπτει τα 2/3 της ημερήσιας δόσης βιταμίνης Ε που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Η συμβολή της βιταμίνης Ε στην υγεία του δέρματος είναι τεράστια, αφού το προστατεύει από τον ήλιο και παράλληλα βοηθά να υποχωρήσουν τα σημάδια και οι ουλές.\nΚαρύδια: Μαζί με τον λιναρόσπορο και τον σολομό, τα καρύδια βοηθούν να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας σε Ω-3 λιπαρά οξέα.\nΑναρτήθηκε από dim kok στις Σάββατο, Ιουνίου 09, 2018\nΣχετικά : βιταμίνη D, δέρμα, διατροφή, ήλιος, ηλιόσποροι, καρύδια


Αεροπορικά εισιτήρια για Mweka | φθηνές πτήσεις | airshop.gr\nΑεροπορικά εισιτήρια για Mweka. Πτήσεις και Δρομολόγια\nΒρες φθηνά αεροπορικά εισιτήρια για Mweka, αναζητώντας φθηνές πτήσεις με όλες τις αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις προς Mweka. Οι πιο φθηνές πτήσεις για Mweka γρήγορα και απλά στον υπολογιστή σου. Καθημερινά διαπραγματευόμαστε απευθείας, χωρίς ενδιάμεσους, χιλιάδες αεροπορικές τιμές εισιτηρίων, σε όλες τις πτήσεις, με τις ποιο αξιόπιστες αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις για Mweka. Εδώ θα βρεις όλες τις low cost αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις για Mweka καθώς και τα τακτικά δρομολόγια όλων των αεροπορικών εταιρειών για Mweka με πτήσεις όλη την διάρκεια του χρόνου. Απευθείας πτήσεις για Mweka ή πτήσεις με ενδιάμεσο σταθμό για να βρεις την καλύτερη επιλογή σε αεροπορικά εισιτήρια.\nΗ μηχανή αναζήτησης στο πάνω μέρος της σελίδας θα σε βοηθήσει να βρεις γρήγορα, φθηνά αεροπορικά εισιτήρια για Mweka συμπληρώνοντας την πόλη αναχώρησης και τις ημερομηνίες ταξιδιού σου. Αν είσαι ευέλικτος στις ημερομηνίες ταξιδιού, χρησιμοποίησε την αναζήτηση με τιμές +/- 3 ημέρες για περισσότερες επιλογές. Εναλλακτικά ακολουθούν διάφορα στατιστικά στοιχεία και σύνδεσμοι για αεροπορικά εισιτήρια προς Mweka. Χάρτης, διάγραμμα με διακυμάνσεις τιμών για να βρεις τον φθηνότερο μήνα για ταξίδι προς Mweka, αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις για Mweka, ο καιρός που θα συναντήσεις στον προορισμό σου και οι δημοφιλέστερες και φθηνότερες πτήσεις για Mweka.\nΣτόχος μας να μπορείς εύκολα και απλά να βρεις τα φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια για Mweka και με σιγουριά και ασφάλεια να ολοκληρώσεις την κράτησή σου. Η διαδικασία Ξεκινάει και Τελειώνει με μας!


Αναδίπλωση δήμου Καβάλας για το Εβραικό μνημείο\nPublished on May 16th, 2015 | by fileto\nΣτην διαστρέβλωση της αλήθειας για την απόφαση να αναβληθούν τα αποκαλυπτήρια του μνημείου για τους εξοντωθέντες Εβραίους της Καβάλας και στους “δήθεν προοδευτικούς” επιρρίπτει την ευθύνη για τον σαλο που προκλήθηκε ο δήμος Καβάλας με δελτίο τύπου.\nΤο δελτίο Τύπου δεν αποτελεί απάντηση της δημάρχου Καβάλας Δήμητρας Τσανάκα, παραπέμπει καθ’ ολοκληρίαν στην δημοτική αρχή του δήμου και τελειώνει με κάλυψη της δημάρχου και με αναγνώριση παραλλείψεων και σφαλμάτων που έγιναν από μέρους της. Λεει χαρακτηριστικά: “Η σημερινή δήμαρχος απέδειξε περίτρανα με τη στάση της ότι τηρεί το λόγο της, δεν ψεύδεται και δεν ξεχνάει εσκεμμένα ανοιχτά θέματα μέσα σε κλειστά ντουλάπια. Ό,τι ξεκινάει το ολοκληρώνει χωρίς να υπολογίζει πολιτικό κόστος, αναγνωρίζοντας παραλείψεις και τυχόν λάθη που έγιναν, αλλά σεβόμενη απόλυτα τα θρησκευτικά σύμβολα, τις θρησκευτικές ελευθερίες και τις αποφάσεις των θεσμοθετημένων συλλογικών οργάνων”.\nΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΚΑΒΑΛΑΣ\n“Μετά από χρόνια απραξίας και σχεδίων επί χάρτου, αποτελεί ιερή υποχρέωση και ιστορικό καθήκον της πόλης η εκπλήρωση ενός ηθικού χρέους απέναντι στους 1.484 Εβραίους συμπολίτες μας και τις οικογένειες τους, που έπεσαν θύματα της ναζιστικής θηριωδίας και των συμμάχων της. Κι αυτό δεν το οφείλουμε μόνο απέναντι σ’ εκείνους που τόσο άδικα έχασαν τη ζωή τους αλλά και στους ίδιους τους εαυτούς μας και την ίδια την πόλη μας.\nΗ σημερινή δήμαρχος απέδειξε περίτρανα με τη στάση της ότι τηρεί το λόγο της, δεν ψεύδεται και δεν ξεχνάει εσκεμμένα ανοιχτά θέματα μέσα σε κλειστά ντουλάπια. Ό,τι ξεκινάει το ολοκληρώνει χωρίς να υπολογίζει πολιτικό κόστος, αναγνωρίζοντας παραλείψεις και τυχόν λάθη που έγιναν, αλλά σεβόμενη απόλυτα τα θρησκευτικά σύμβολα, τις θρησκευτικές ελευθερίες και τις αποφάσεις των θεσμοθετημένων συλλογικών οργάνων”.\nΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΗΝ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΚΩΣΤΗ ΣΙΜΙΤΣΗ\n“Η απόφαση της κ. Τσανάκα να “αναβάλει” την αποκάλυψη του μνημείου των Καβαλιωτών ιουδαϊκού θρησκεύματος, που εξολοθρεύθηκαν από τους ναζί το 1943, προσβάλλει βάναυσα τις δημοκρατικές παραδόσεις του Καβαλιώτικου λαού. Αντισταθήκαμε σε δύσκολα χρόνια στη μισαλλοδοξία, στον ρατσισμό και στη ξενοφοβία. Δώσαμε καταφύγιο στους κατατρεγμένους. Ήμασταν η πόλη της ανεκτικότητας, της ποικιλίας, των ανοιχτών οριζόντων.\nΈνα χρόνο μετά τις εκλογές η σημερινή διοίκηση εξοφλεί τα γραμμάτια που έδωσε στα φασιστοειδή που τη στήριξαν.\nΤην ίδια στιγμή που αρνείται την τιμή στους σκοτωμένους συμπολίτες μας, καθυστερεί αδικαιολόγητα την ανακατασκευή του “μεντρεσέ” στις Καμάρες, που θα στεγάσει το Μουσείο Προσφυγικού Ελληνισμού. Το υποσχέθηκε στους καμμένους ψηφοφόρους της, που φοβούνται την ανέγερση τζαμιού! Παραβλέπει έτσι τον κίνδυνο να επιστρέψουμε ένα μεγάλο ποσό στο ΕΣΠΑ, επειδή δεν θα ολοκληρωθεί έγκαιρα το έργο.\nΗ ηθική μείωση που προκαλούν στην πόλη μας οι πράξεις και οι παραλείψεις της δημοτικής αρχής είναι το μείζον κακό, που θα επιφέρει όμως και τεράστιες οικονομικές ζημίες για όλους μας”.


Nikos L. 31 Μαΐου 2019 - 8:45 π.μ.\nΜιλάτε για καταστροφή εδάφους-υπεδάφους από τις ΑΠΕ. Σε Πτολεμαΐδα - Κοζάνη έχετε πάει καμιά βόλτα να δείτε τι σημαίνει καταστροφή εδάφους-υπεδάφους? Άντε μετά μια βόλτα στην Δράμα να πείσετε τους κατοίκους εκεί να γίνει ο κάμπος τους όπως της Πτολεμαΐδας\nlignite is black gold 31 Μαΐου 2019 - 10:25 π.μ.\nΦυσικά κι έχω πάει κι αντιλαμβάνομαι και τι βλέπω, κάτι που δεν αντιλαμβάνεστε εσείς: αυτό που γίνεται εκεί είναι αλλαγή της θέσης των πετρωμάτων του υπεδάφους, τίποτα περισσότερο. Αφαιρείται ο λιγνίτης και τα υπόλοιπα ξανατοποθετούνται, απλά μένει κενός ο χώρος που καταλάμβανε ο λιγνίτης.\nΡίξτε μια ματιά στις αεροφωτο του 1945 στο Κτηματολόγιο, να δείτε πώς ήταν η περιοχή: μπαϊρια. Τώρα ναι, η εικόνα δεν είναι ωραία για τους αδαείς. Αλλά είναι πολύ πιο ωραία απ' τα μπαϊρια στα τμήματα που έχουν αποκατασταθεί περιβαλλοντικά, όπως το παλιό ορυχείο του Κύριου Πεδίου. Και να μην ξεχνάτε ποτέ πως το βιοτικό επίπεδο που έχετε σήμερα στην Ελλάδα το οφείλετε σε μεγάλο βαθμό στον εξηλεκτρισμό απ' το λιγνίτη της Πτολ/δας. Γι' αυτό και οι κάτοικοι της Πτολ/δας και γενικά των λιγνιτικών περιοχών διάκεινται ευνοϊκά στο λιγνίτη και δεν έχουν ανάγκη από ξένους να τους λένε για τον τόπο τους.\nΑν σας έπιασε ο πόνος για τις εξορύξεις, από πού νομίζετε πως βγαίνουν όλα τα ορυκτά και τα μέταλλα που χρησιμοποιείτε σε κάθε δευτερόλεπτο της ζωής σας; Εκτός αν νομίζετε πως πρέπει να τα παίρνουμε όλα απ' την Αφρική και την Αυστραλία, αρκεί να μην είναι στην αυλή μας!


Επικοινωνια Δερματολογος | All for Skin\nΔερματοσκόπηση/ Χαρτογράφηση Σπίλων\nΔυσχρωμίες/ Πανάδες/ Μέλασμα\nΚονδυλώματα/ Θηλώματα/ Μυρμηγκιές\nΛεωφόρος Αλεξάνδρας 192Α\nΔευτέρα – Τετάρτη – Πέμπτη:\nΤρίτη – Παρασκευή:\nΤηλέφωνο: 211 41 02 548\nΚιν: 694 47 57 514\nΗ Ζωή Βεηκώντη είναι απόφοιτος του Λεοντείου Λυκείου Πατησίων και πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ειδικεύτηκε στη Δερματολογική Κλινική του 401 Γεν. Στρατιωτικού Νοσοκ. Αθηνών, ενώ ταυτόχρονα παρακολούθησε σε εξειδικευμένα τμήματα του Νοσοκομείου Α. Συγγρός. Παράλληλα εξειδικεύθηκε στην Αισθητική και Επεμβατική Δερματολογία.\nΜετεκπαιδεύτηκε στις θεραπείες αντιγήρανσης στα πλέον γνωστά και αναγνωρισμένα κέντρα στην Ευρώπη. Έχει λάβει όλες τις πιστοποιήσεις για την εφαρμογή των θεραπειών κοσμητικής δερματολογίας (Botox, υαλουρονικού, μεσοθεραπεία, fillers, peelings).\nΕίναι μέλος της Ελληνικής Δερματολογικής Εταιρείας και έχει λάβει μέρος σε πολυάριθμα επιστημονικά συνέδρια και σε ημερίδες πρακτικής άσκησης καινοτόμων εφαρμογών αντιγήρανσης. Καθ’ όλη τη διάρκεια της εξειδίκευσής της εργάστηκε σε ιδιωτικό ιατρείο, αποκτώντας πλούσια εμπειρία τόσο στην διάγνωση – αντιμετώπιση Δερματολογικών παθήσεων, όσο και στην εφαρμογή δερματοχειρουργικών επεμβάσεων και θεραπειών αισθητικής βελτίωσης. Σήμερα είναι επιστημονικά υπεύθυνη του Δερματολογικού κέντρου all for skin.\nΤο ιατρείο διαθέτει τα πλέον σύγχρονα μέσα για θεραπείες κλινικής δερματολογίας και αισθητικής δερματολογίας. Η άριστα καταρτισμένη ιατρική ομάδα του ιατρείου μας, με πολυετή εμπειρία, καλύπτει όλες τις δερματολογικές ανάγκες σας, με απόλυτη ασφάλεια. Οι χώροι του ιατρείου είναι σύγχρονα διαμορφωμένοι προσφέροντας άνεση και αισθητική.\nΠαρέχουμε όλες τις θεραπείες κλινικής δερματολογίας, όπως αντιμετώπιση της εφηβικής και ενήλικης ακμής, τριχόπτωση, θεραπεία μυκητιάσεων, αντιμετώπιση της ψωρίασης, δερματοχειρουργική και χαρτογράφηση σπίλων.\nΑντίστοιχα, στην αισθητική δερματολογία παρέχουν τις πλέον εξελιγμένες μεθόδους θεραπειών προσώπου και σώματος, από θεραπείες laser, μόνιμη αποτρίχωση και συνδυασμούς μεθόδων αντιγήρανσης.\nΣτις αισθητικές θεραπείες περιλαμβάνονται, η δερμοαπόξεση με διαμάντι, το Botox, οι θεραπείες με υαλουρονικό οξύ, το fractional laser, τα νήματα, η αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων, η λιποδιάλυση, η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, ουλών και ραγάδων και δυσχρωμιών και πανάδων.\nΑπαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική του περιεχομένου του https://all4skin.gr με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του κατόχου του βάση του Νόμου 2121/1993 και τους κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.\nAll4Skin © 2019 | Κατασκευή Ιστοσελιδων - Web Builders


Οικονομάκου - Μιχόπουλος: Καρέ - καρέ τα "καυτά" φιλιά στην παραλία! - Gossip - Athens magazine\nΔεν ξεκολλούσε ο ένας από τον άλλον!\nΗ Αθηνά Οικονομάκου και ο Φίλιππος Μιχόπουλος «λιώνουν» από έρωτα και έχουμε τα ντοκουμέντα! Καρέ - καρέ τα «καυτά» φιλιά στην παραλία, μπροστά σε όλους!Η Σαντορίνη το φετινό καλοκαίρι είναι πλέον το δεύτερο σπίτι τους, καθώς ο Φίλιππος Μιχόπουλος έχει δημιουργήσει, μετά τη Μύκονο, το δεύτερο ξενοδοχείο του στο νησί.\nΤο Kivotos πρωτοπορεί αρχιτεκτονικά και μας το έχει δείξει περήφανα με βιντεάκια αρκετές φορές η Αθηνά Οικονομάκου από τα προφίλ της στα social media. Και μπορεί εκείνος να είναι διαρκώς απασχολημένος λόγω και της τουριστικής περιόδου, ωστόσο φροντίζει να.... Δείτε φωτογραφίες από τα "καυτά" φιλιά του ζευγαριού στην παραλία, στο Youweekly.gr!\nΑθηνά Οικονομάκου: Τα... είδαμε όλα στην παραλία! Άφωνοι όσοι ήταν εκεί!\nΑθηνά Οικονομάκου: Κολάζει την Σαντορίνη με το σέξι μαγιό της!


Πανελλήνιες 2021: Πόσοι και ποιοι θα κόβονται, «άχρηστο» το μηχανογραφικό για έναν στους τρεις - Ο Ντελάλης\nΈνας στους τρεις υποψήφιους από την κατηγορία των τελειοφοίτων των γενικών λυκείων θα έμενε έξω από τα ανώτατα ιδρύματα της χώρας εάν εφαρμοζόταν πέρυσι η βάση εισαγωγής για την ανώτατη εκπαίδευση που εισηγείται το υπουργείο Παιδείας.\nΑυτό δείχνουν τα βαθμολογικά στοιχεία που επεξεργάζονται εκπαιδευτικοί. Βέβαια, η περσινή ήταν μία χρονιά μεγάλης αποτυχίας στα βαθμολογικά αποτελέσματα των πανελληνίων εξετάσεων, πιθανότατα συνέπεια της περιορισμένης εκπαιδευτικής προετοιμασίας των υποψήφιων στους πρώτους μήνες της πανδημίας.\nΚαι η φετινή χρονιά, όμως, έχει ήδη χάσει το κρίσιμο παραγωγικό πρώτο τετράμηνο της λόγω της καραντίνας και των περιορισμών που ακολούθησαν, με φυσικό αποτέλεσμα να ακούγονται ήδη προφητείες περί πιθανών χαμηλών βαθμολογικών και στις πανελλήνιες 2021.\nΠάντως τα στοιχεία δείχνουν ότι το 1ο και 4ο επιστημονικό πεδίο αναμένεται να πληγούν περισσότερο από την εφαρμογή των μέτρων που θα περιορίζουν την είσοδο στα ΑΕΙ εάν δεν πληρούνται συγκεκριμένα βαθμολογικά κριτήρια. Ένας παράγοντας που θα επηρεάσει σε κάποιο βαθμό τον αριθμό των επιτυχόντων είναι το πώς θα καθορίζεται η ελάχιστη βάση εισαγωγής στα τμήματα που είναι κοινά σε περισσότερα από ένα πεδία. Και πέρυσι βέβαια και παρά τα συμπεράσματα που είχαν καταγραφεί, έμεινε έξω από τα ΑΕΙ τελικά ένα 12% της συγκεκριμένης κατηγορίας εξεταζόμενων, ποσοστό που με τα νέα δεδομένα της βάσης εισαγωγής μπορεί να ξεπεράσει ανά περίπτωση το 30%.\nΌπως είναι γνωστό, το υπουργείο Παιδείας έχει αναφέρει ενδεικτικά ένα συντελεστή από 0,8% έως 1,2%, με τον οποίο θα πολλαπλασιάζεται ο γενικός μέσος όρος της πανελλαδικής επίδοσης όλων των υποψηφίων για να προκύπτει η βάση εισαγωγής ανά τμήμα. Και συγκεκριμένα, όπως προκύπτει απο την έρευνα που έκανε ο ειδικός γραμματέας της ΟΛΜΕ Ανδρέας Παπαδαντωνάκης, εάν η ελάχιστη βάση εισαγωγής ίσχυε στις πανελλήνιες 2020, τότε, με βάση τα επίσημα βαθμολογικά στοιχεία, εκτός εισαγωγής από οποιοδήποτε τμήμα ΑΕΙ θα έμενε το 34% των υποψηφίων. Για τους υποψηφίους αυτούς, δηλαδή, δεν θα είχε νόημα η υποβολή μηχανογραφικού για την εισαγωγή στα ΑΕΙ. Ειδικότερα:\nΟ μέσος όρος επίδοσης των μαθητών στα τέσσερα πανελλαδικά εξεταζόμενα μαθήματα ήταν κατά προσέγγιση 11,1. Ακόμα και εάν όλα τα τμήματα των σχολών του 1ου Επιστημονικού Πεδίου επέλεγαν τον χαμηλότερο συντελεστή για την διαμόρφωση της ελάχιστης βάσης εισαγωγής, τότε θα διαμορφωνόταν στο 8,88. Πέρυσι, με βάση τα επίσημα στοιχεία, από 0 έως 9 είχε γράψει το 35% των υποψηφίων.\nΟ μέσος όρος επίδοσης των μαθητών στα τέσσερα πανελλαδικώς εξεταζόμενα μαθήματα ήταν κατά προσέγγιση το 11,44. Με τον χαμηλό συντελεστή η ελάχιστη βάση εισαγωγής θα διαμορφωνόταν 9,15. Κάτω από αυτή τη βάση, στις πανελλήνιες 2020 έγραψε το 30%, συνεπώς αυτοί οι υποψήφιοι θα έμεναν εκτός μηχανογραφικού.\nΟ μέσος όρος επίδοσης των μαθητών στα τέσσερα εξεταζόμενα μαθήματα ήταν κατά προσέγγιση 11,56. Με τον χαμηλότερο συντελεστή η ελάχιστη βάση εισαγωγής θα διαμορφωνόταν 9,25. Κάτω από αυτή την ελάχιστη βάση εισαγωγής είχε γράψει πέρσι περίπου το 30% των μαθητών.\nΟ μέσος όρος των μαθητών στα τέσσερα εξεταζόμενα μαθήματα ήταν κατά προσέγγιση 9,81. Με τον χαμηλότερο συντελεστή η ελάχιστη βάση εισαγωγής διαμορφώνεται στο 7,85. Κάτω από την ελάχιστη βάση εισαγωγής πέρυσι έγραψε περίπου το 37% των μαθητών.


Θυμηθήκαμε τις Πρώτες Κυρίες που είχε το νησί μας μέχρι... | Reporter Cyprus | Celebrity\nΘυμηθήκαμε τις Πρώτες Κυρίες που είχε το νησί μας μέχρι σήμερα!\nΛένε πως πίσω από κάθε επιτυχημένο άντρα, κρύβεται μια δυναμική γυναίκα.\nMε αφορμή τις Προεδρικές εκλογές, θυμηθήκαμε τις έξι κυρίες που έχουν περάσει από το Προεδρικό στηρίζοντας τους συζύγους τους στην Κυπριακή Προεδρική τους θητεία.\nΠρος το παρόν δεν γνωρίζουμε ακόμα ποια θα είναι η επόμενη πρώτη κυρία του νησιού μας, μπορούμε όμως να κάνουμε μια αναδρομή - αφιέρωμα στις Πρώτες Κυρίες του νησιού μας!\nΗ Μιμή Κυπριανού παντρεύτηκε τον Σπύρο Κυπριανού και απέκτησε μαζί του δύο γιους. Το 1977 έγινε η πρώτη κυρία της Κυπριακής Δημοκρατίας, καθώς ο σύζυγος της Σπύρος Κυπριανού έγινε το ο πρώτος Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας. Ήταν η πρώτη Προεδρική οικογένεια που έμεινε στο Προεδρικό Μέγαρο.\nΗ φιλανθρωπική της δράση ήταν και είναι πλούσια.\nΗ Ανδρούλλα Βασιλείου γεννήθηκε το 1943. Σπούδασε νομικά στο Λονδίνο και στη συνέχεια Διεθνείς Σχέσεις. Επέστρεψε στην Κύπρο το 1968, για να ασκήσει την ενεργό δικηγορία και ως νομική σύμβουλος της Τράπεζας Κύπρου και της Standard Chartered PLC. Το 1988, έπαυσε την επαγγελματική της δράση, καθώς ο σύζυγός της Γιώργος Βασιλείου, εξελέγη Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας, με την ίδια να λαμβάνει τον τίτλο της Πρώτης Κυρίας της Κύπρου. Ανάμεσα σε άλλα, τον Φεβρουάριο του 2008, η Ανδρούλλα Βασιλείου, επιλέχθηκε να αντικαταστήσει τον Μάρκο Κυπριανού, ως Ευρωπαία Επίτροπος Υγείας και θεωρείται λόγω του πλούσιου έργου της: νομικός, πολιτικός, πρώην Επίτροπος Υγείας της Ε.Ε. και σήμερα Επίτροπος Εκπαίδευσης, Πολιτισμού, Πολυγλωσσίας και Νεολαίας της ΕΕ. Μαζί με τον Γιώργο Βασιλείου απέκτησαν τρία παιδιά.\nΛίλα Ειρήνη Κληρίδη\nΗ ινδικής καταγωγής Λίλα-Ειρήνη Κληρίδη γεννήθηκε το 1921 και πέθανε το 2007. Ο πρώην ΠτΔ Κληρίδης γνώρισε την Λίλα στο Λονδίνο , όπου αυτή εργαζόταν στην ινδική υπηρεσία του BBC. Μετά την πρώτη γνωριμία τους, ο Γλαύκος Κληρίδης ζήτησε σε γάμο την Λίλα από τον πατέρα της δια…αλληλογραφίας. Στον μέλλοντα πεθερό του, έγραψε: «Είμαι ο Γ. Κληρίδης, για σας μια άγνωστη ποσότητα, αγνώστου ποιότητος, αλλά επιθυμώ να νυμφευτώ την κόρη σας για τους εξής λόγους: Πρώτον, τα πεθερικά μου θα είναι 6 000 μίλια μακριά, Δεύτερον: δεν μιλά λέξη ελληνικά, έτσι θα λέω ό,τι θέλω και δεν θα με καταλαβαίνει. Τρίτον: Την αγαπώ.» Το 1993, ο Γλαύκος Κληρίδης εξελέγη για πρώτη φορά Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας και εκείνη βαφτίστηκε Χριστιανή Ορθόδοξη για να τελέσουν τον γάμο τους. Μαζί απέκτησαν μια κόρη, την Καίτη Κληρίδου. Ήταν η πρώτη κυρία της Κυπριακής Δημοκρατίας που επέλεξε η Προεδρική οικογένεια να παραμείνει στο σπίτι της, αντί να μετακομίσει στο Προεδρικό Μέγαρο.\nΓεννήθηκε στις 6 Μαρτίου του 1950 στο Παρίσι. Το 1967 νυμφεύτηκε με τον τότε Υπουργό Εσωτερικών, Πολύκαρπο Γιωρκάτζη και απέκτησαν μαζί δύο παιδιά τον Κωνσταντίνο και την Μαρία. Τον Μάρτιο του 1970 ο Πολύκαρπος Γιωρκάτζης απεβίωσε και το 1972 παντρεύτηκε τον Τάσσο Παπαδόπουλο, τέως Πρόεδρο της Κυπριακής Δημοκρατίας. Μαζί απέκτησαν τον Νικόλα και την Αναστασία. Το 2003 έγινε η πρώτη κυρία της Κυπριακής δημοκρατίας όταν ο σύζυγος της εξελέγχτηκε ως ο 5ος Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας. Πιστή οπαδός του εθελοντισμού, από το 1973, είναι ενεργό μέλος του Κυπριακού Ερυθρού Σταυρού, τους σκοπούς και τις αρχές του οποίου υπηρετεί πιστά τρέφοντας ιδιαίτερη αγάπη για τον συνάνθρωπο.\nΗ Έλση Χριστόφια γεννήθηκε στο χωριό Πελένδρι της Επαρχίας Λεμεσού το 1952. Σπούδασε Κοινωνικές Επιστήμες στην Μόσχα και το 1972 παντρεύτηκε το Δημήτρη Χριστόφια. Μαζί απέκτησαν τρία παιδιά, δύο κόρες και ένα γιο. Τον Φεβρουάριο του 2008 έγινε η πρώτη κυρία του νησιού μας, με την εκλογή του Δημήτρη Χριστόφια ως τον 6ο πρόεδρο της Δημοκρατίας της Κύπρου. Έχει αξιόλογο φιλανθρωπικό έργο και είναι πρόεδρος ή επίτιμη πρόεδρος σε πολλά φιλανθρωπικά ιδρύματα και οργανώσεις στην Κύπρο.\nΗ σύζυγος του Προέδρου της Κυπριακής Δημοκρατίας Νίκου Αναστασιάδη, γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Λεμεσό. Εργάστηκε στη Δημόσια Υπηρεσία για αρκετά χρόνια. Ειδικότερα στον Κλάδο Οδοποιίας του Τμήματος Δημοσίων Έργων απ’ όπου αφυπηρέτησε πρόωρα αφού έφθασε μέχρι τη θέση του Ανώτερου Τεχνικού Επιθεωρητή. Με τον Πρόεδρο Αναστασιάδη απέκτησε δυο κόρες, την Έλσα που είναι νυμφευμένη με τον Γιάννο Λούτσιο και την Ινώ που είναι νυμφευμένη με τον Γιάννη Μισιρλή. Από τους γάμους των παιδιών τους απέκτησαν τέσσερα εγγόνια. Η κα Άντρη Αναστασιάδη έχει αναπτύξει από χρόνια πολυσχιδή κοινωνική και φιλανθρωπική δράση. Σήμερα είναι επικεφαλής ή συμμετέχει σε διάφορα ευαγή Ιδρύματα και συνδέσμους.


Πέθανε ο αστρολόγος Πητ Παπαδάκος - Sportlive.gr\nΧθες, Σάββατο και σε ηλικία 61 ετών, έφυγε από τη ζωή ο αστρολόγος Πητ Παπαδάκος. Την είδηση έκανε γνωστή η οικογένειά του μέσω του Facebook.\nΕιδικότερα, τις σχετικές αναρτήσεις έκαναν η ανιψιά του, Μαριελένα Παπαδάκου και ο ανιψιός του, Τάσος Παπαδάκος.\nΟ Πητ Παπαδάκος γεννήθηκε στη Νίκαια του Πειραιά με καταγωγή από το Γύθειο Λακωνίας. Καθηγητής ψυχολογίας, αστρολόγος και συγγραφέας, έγινε ιδιαίτερα γνωστός μέσα από τις τηλεοπτικές του εμφανίσεις κατά τη δεκαετία του ’90.\nΤα αίτια του θανάτου παραμένουν άγνωστα.


handballchania: Παραμένει δεύτερος\nΜια ακόμη νίκη πέτυχε η ομάδα του Πρωτέα, αυτή τη φορά στη Νάουσα, απέναντι στο Ζαφειράκη, με σκορ 26-29, στα πλαίσια της 8ης αγωνιστικής του βορείου ομίλου της Α2 ανδρών. Η ομάδα του Κύρου Σαράφη, έλεγχε το παιχνίδι από την αρχή, διατηρώντας το προβάδισμα μέχρι το τέλος του ημιχρόνου που τους βρήκε να προηγούνται με 9-15. Στο δεύτερο ημίχρονο οι παίχτες του Τεο Παυλίδη, βελτίωσαν πολύ την απόδοση τους, αλλά ο Πρωτέας διατήρησε το προβάδισμα στο σκορ, για να φτάσουμε στο τελικό 26-29. Με αυτή τη νίκη ο Πρωτέας διατηρεί τη δεύτερη θέση του βαθμολογικού\nπίνακα με 13 βαθμούς, ενώ ο Ζαφειράκης παρέμεινε στους 7 βαθμούς και βρίσκεται στην 6η θέση της βαθμολογίας.\nΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ - ΠΡΩΤΕΑΣ ΑΡΤΑΣ 26-29\nΠεντάλεπτα: 2-2, 3-4, 3-7, 6-10, 7-13, 09-15(ημ) 12-17, 17-21, 20-24, 22-25, 25-28, 26-29 (τελ)\nΖαφειράκης Νάουσας : (Παυλίδης) Λιούμης, Μπουμπουλέντρας, Θεοδωρόπουλος 4, Μαυροδουλάκης 3, Ρότζιος 1, Τσαγκέρας 2, Μαυρόπουλος, Τζουβάρας 4, Σιδηρόπουλος, Μαντζώρος, Αλμπανίδης 1, Τσουκαλάς, Τσάτρας 3, Μήτσικας 8, Τσαλιγόπουλος, Τσόγκας.\nΠρωτέας Άρτας : (Σαράφης) Μάκης, Τσέλιος Π. 2, Γεροδήμος, Παπανδρέου, Ντάλας 2, Κίτσος , Τσέλιος Ν. 6, Κατσάνος , Τσούλος, Τσέλιος Γ. 3, Μακρής Κ. 4, Κώστας, Βουγιάνοβιτς 12, Μπίζγκα, Κολιός , Φωτίου.\nΠέναλτυ: 07/03 – 03/03\nΑναρτήθηκε από Σαμαράς Κώστας στις 1:06 μ.μ.


Η πρώτη ληστεία τρένου στην Ελλάδα - Σ.Ε.Π. Τραινοσέ\nUncategorizedΙστορικάΓενικάΗ ιστορία του Σιδηροδρόμου στην Ελλάδα\nΣτις 10 Απριλίου 1924 καταγράφεται η πρώτη ληστεία τρένου στην Ελλάδα.\nΣυγκεκριμένα ομάδα 12 νεαρών ληστών, μεταμφιεσμένων με περούκες και ψεύτικα γένια, εισβάλλει στην αμαξοστοιχία Αθηνών – Θεσσαλονίκης, που είναι σταθμευμένη στον Δοξαρά της Λάρισας και ληστεύει τους επιβάτες της πρώτης θέσης.\nΗ λεία της ληστείας υπολογίζεται σε 400.000 δραχμές, ενώ μεταξύ των θυμάτων περιλαμβάνονται ο Σερραίος υπουργός Υγείας, Δημήτριος Πάζης, και ο γενικός διοικητής Μακεδονίας, Ιωάννης Βαλαλάς.\nΟι αρχές πίστευαν ότι πίσω από τη ληστεία ήταν ο λήσταρχος Γιαγκούλας και τα αδέλφια Παπαγεωργίου που συμμετείχαν στη συμμορία του.\nΣτις 8.30 το βράδυ της 9ης Απριλίου δώδεκα ληστές κατέλαβαν τον σταθμό του Δοξαρά και, αφού φίμωσαν τον σταθμάρχη και κατέστρεψαν την τηλεγραφική μηχανή του σταθμού, διέκοψαν τη σιδηροδρομική συγκοινωνία.\nΣτη μία τα ξημερώματα της 10ης Απριλίου πλησίαζε στον σταθμό το τρένο που είχε ξεκινήσει στις 9.30 το προηγούμενο βράδυ από την Αθήνα με τελικό προορισμό τη Θεσσαλονίκη.\nΣτη συνέχεια οι ληστές, που ήταν μεταμφιεσμένοι και κρατούσαν τυφέκια Μάνλιχερ, σταμάτησαν το τρένο, κατέβασαν τον οδηγό και αφαίρεσαν από τους επιβάτες χρήματα και κοσμήματα.\nΛόγω του επικείμενου δημοψηφίσματος για την Αβασίλευτη Δημοκρατία στις 13 Απριλίου, υπήρξαν υπόνοιες ότι σκοπός των δραστών δεν ήταν η ληστεία αλλά η απαγωγή του πρωθυπουργού Αλέξανδρου Παπαναστασίου, που επρόκειτο να περάσει λίγο νωρίτερα από τον σταθμό του Δοξαρά, αλλά το τρένο του καθυστέρησε.\nΜετά το δημοψήφισμα η αστυνομία συνέλαβε τέσσερις από τους ληστές που καταδικάστηκαν σε θάνατο.\nΟι επιβάτες του τρένου αποζημιώθηκαν από την ελληνική κυβέρνηση, όχι όμως εξίσου: οι ξένοι επιβάτες αποζημιώθηκαν πλήρως, ενώ οι Έλληνες κατά το ήμισυ.\nΝα σημειωθεί ότι ποτέ δεν διευκρινίστηκαν οι πραγματικοί σκοποί της ληστείας και αν υποκινήθηκαν τελικά από βασιλόφρονες προκειμένου να μην πραγματοποιηθεί το δημοψήφισμα, σύμφωνα με όσα άφηναν να εννοηθούν οι εφημερίδες των δημοκρατικών.\nΗ ιστορία του Σιδηροδρόμου στην Ελλάδα Απρίλιος 30, 2021\nTο τρενάκι έχει την ιστορία του. Η ιστορία του τρένου και οι μύθοι του Πηλίου σε μια μαγευτική διαδρομή! Το ιστορικό τρενάκι που παλαιότερα διένυε την...\nΣιδηροδρομικός Σταθμός Βόλου: Η ιστορία του\nΗ ιστορία της κατασκευής του Σιδηροδρόμου Θεσσαλίας (ΣΘ), αρχίζει ουσιαστικά στις 13 Σεπτεμβρίου του 1881, όταν υπογράφεται η πρώτη σύμβαση μεταξύ του ελληνικού δημοσίου...\nΚαρυά 1943.Συγκλονιστικό ντοκυμαντέρ για την καταναγκαστική εργασία στην κατοχή.(video)\nΓενικά Απρίλιος 28, 2021\nΚαρυά 1943. Πριν από 80 χρόνια ο στρατός της Ελλάδας παραδόθηκε στον γερμανικό εισβολέα της Wehrmacht. Ακολούθησαν χρόνια λεηλασίας, πείνας και μαζικής δολοφονίας υπό γερμανική...\nΛιμάνι Ηρακλείου – Το “τρενάκι”\nΗ ιστορία του Σιδηροδρόμου στην Ελλάδα Απρίλιος 25, 2021\nΠριν σχεδόν έναν αιώνα στην καθημερινότητα της παραλιακής ζώνης του Ηρακλείου κυριαρχούσαν οι ήχοι από τα σφυρίγματα, καθώς οι καπνοί και οι οσμές από...