Γρεβενά: ΟΛΟΙ και ΟΛΕΣ στη Γενική Απεργία στις 4 Φλεβάρη | Grevenamedia.gr - 24 ώρες Τοπικές ειδήσεις Δυτ Μακεδονίας\n6 ώρες Γρεβενά: Συναυλία κατά των εξαρτήσεων (Βίντεο – Φωτογραφίες)\n17 ώρες Iερά Μητρόπολη Γρεβενών: To Πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών του Μητροπολίτη Γρεβενών κ. Δαβίδ\nΓρεβενά: ΟΛΟΙ και ΟΛΕΣ στη Γενική Απεργία στις 4 Φλεβάρη\n30 Ιαν, 2016 Γρεβενά, Πολιτικά 0\nΟΛΟΙ και ΟΛΕΣ στη Γενική Απεργία στις 4 Φλεβάρη .\nΠΛΑΤΕΙΑ ΛΑΧΑΝΑΓΟΡΑΣ 11πμ\nΠάρτε πίσω το νόμο λαιμητόμο. Κοινωνική Ασφάλιση για Όλους\nΑποκλειστικά Δημόσια και Υποχρεωτική! Να πληρώσει η πλουτοκρατία!\nΔε θα παραδώσουμε την ασφάλιση μας στα κοράκια των ασφαλιστικών εταιρειών και των\nμεγαλεμπόρων της υγείας!\n Φέρνουν ένα νόμο – πακέτο που περιέχει όλους τους προηγούμενους αντιασφαλιστικούς νόμους στην πιο επιθετική τους μορφή, οι οποίοι καταργούν την κοινωνική ασφάλιση, με όλες τις μειώσεις που έχουν τσακίσει το λαϊκό εισόδημα μαζί με νέες δυσβάσταχτες.\n Χαρίζουν όλα τα κλεμμένα και λεηλατημένα από τα κουρέματα, τις ανακεφαλαιοποιήσεις των τραπεζών, την εισφοροδιαφυγή του κεφαλαίου.\n Δουλειά ως τα 67 χρόνια για μια σύνταξη επίδομα φτώχειας για την συντριπτική πλειοψηφία.\n Μειώνουν την κρατική χρηματοδότηση στο ελάχιστο και μόνο για ένα μέρος της σύνταξης και αυτή υπό προϋποθέσεις με στόχο την απαλλαγή του κράτους.\n Βγάζουν στο σφυρί τα περιουσιακά στοιχεία των ταμείων για να πληρώσουν τους δανειστές «στην ώρα τους» όπως έκαναν και με τα λεφτά των ταμείων.\n Σφαγιάζουν τις κύριες και επικουρικές συντάξεις για τους νυν και μελλοντικούς συνταξιούχους.\n Νομοθετούν νέο τρόπο υπολογισμού, δηλαδή μόνιμο μηχανισμό μειώσεων συντάξεων και παροχών. Η σύνταξη θα υπολογίζεται στο σύνολο του εργασίμου βίου, με τους μισθούς σήμερα να παραμένουν στα άθλια επίπεδα των 586 και των 511 ευρώ.\n Καταργούν το ΕΚΑΣ, το επίδομα που έπαιρναν οι φτωχοί συνταξιούχοι.\n Πετσοκόβουν ακόμα μια φορά τις αναπηρικές συντάξεις, τα προνοιακά επιδόματα συνεχίζοντας ένα ακήρυχτο πόλεμο στους ανάπηρους και τις οικογένειές τους.\n Η σφοδρότητα της επίθεσης στο ασφαλιστικό δεν αφήνει κανέναν κλάδο ανέγγιχτο. Χτυπά τα ασφαλιστικά και συνταξιοδοτικά δικαιώματα χιλιάδων αυτοαπασχολούμενων, εργαζόμενων με μπλοκάκια, αγροτών, ελευθεροεπαγγελματιών, επιστημόνων!\n Την ίδια μέρα με το νόμο Κατρούγκαλου έφεραν στη Βουλή νόμο για την ιδιωτική ασφάλιση, στρώνοντας κόκκινο χαλί για τις ασφαλιστικές εταιρείες.\nΔικαιοσύνη για τους επιχειρηματικούς ομίλους είναι η αύξηση των κερδών τους! Δικαιοσύνη για εμάς είναι η αξιοπρεπής ζωή, να ζούμε ανθρώπινα τον 21ο αιώνα και να μην φυτοζωούμε, να καρπωνόμαστε τον πλούτο που ΕΜΕΙΣ παράγουμε!\nΉ οι ανάγκες του κεφαλαίου ή οι δικές μας ανάγκες! Ή θα πληρώσουν ή θα ανατραπούν!\nΓια να κερδίσουν οι εργαζόμενοι\nθα πρέπει να χάσουν οι επιχειρηματικοί όμιλοι! Εργατιά μπροστά τώρα μια γροθιά, γκρέμισε μνημόνια και αφεντικά!\nΠροηγούμενο Πρόσκληση του Μητροπολίτη Γρεβενών\nΕπόμενο Ευρωπαική Εβδομάδα Πρόληψης Του Καρκίνου του τραχήλου της μήτρας – Δωρεάν εξέταση Τέστ Παπ από Το Πρότυπο Κέντρο Μαιευτικής Γυναικολογίας και Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Γρεβενών\nΟ Σύλλογος Καρκινοπαθών και ο Δήμος Εορδαίας, σας προσκαλούν στην παρουσίαση του νέου βιβλίου του συγγραφέα Κώστα Κρομμύδα την Κυριακή 19 Ιουνίου


«Θετική εξέλιξη η έξοδος από το Mνημόνιο, η Ελλάδα θα σταθεί και πάλι στα πόδια της» | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ 21.08.2018, 14:46\n«Θετική εξέλιξη η έξοδος από το Mνημόνιο, η Ελλάδα θα σταθεί και πάλι στα πόδια της»\nΤην έξοδο της Ελλάδας από το μνημόνιο χαιρετίζει με αποκλειστική δήλωσή του στην «Εφ.Συν.» ο πρόεδρος των Σοσιαλιστών και Δημοκρατών στο Ευρωκοινοβούλιο, Ούντο Μπούλμαν, κάνοντας λόγο για θετική εξέλιξη που δείχνει ότι η χώρα μας θα σταθεί ξανά στα πόδια της.\nΟ Γερμανός σοσιαλδημοκράτης σημειώνει ότι όλα τα εμπλεκόμενα μέρη έφεραν εις πέρας τις κοινές τους υποχρεώσεις, ενώ εξάρει τις μεταρρυθμίσεις στις οποίες προέβη η ελληνική κυβέρνηση και οι οποίες -όπως εκτιμά- θα ενισχύσουν την οικονομία και την κοινωνία. Αναφερόμενος στη στάση των Ευρωπαίων, ο κ. Μπούλμαν τονίζει ότι έχουν αντιληφθεί πως η ελληνική κρίση δεν θα επιλυόταν μόνο με λιτότητα και συμπληρώνει ότι οφείλουμε να διδαχθούμε από τα λάθη του παρελθόντος.\nΤέλος, με ρεαλισμό και προσγείωση στην πραγματικότητα δηλώνει ότι θα χρειαστούν περαιτέρω προσπάθειες και η έξοδος από το μνημόνιο δεν ισοδυναμεί με πλήρη επαναφορά στην κανονικότητα.\n«Είμαστε εξαιρετικά χαρούμενοι καθώς βλέπουμε πως η Ελλάδα, ύστερα από χρόνια δυσκολιών και σκληρών διαπραγματεύσεων, για μία ακόμα φορά θα σταθεί στα πόδια της.\nΦυσικά, η έξοδος από το πρόγραμμα διάσωσης δεν σημαίνει και πλήρη επαναφορά στην κανονικότητα. Θα χρειαστούν περαιτέρω προσπάθειες ώστε πραγματικά να ‘‘χτιστεί’’ μια πιο δίκαιη και πιο δυνατή χώρα για τις επόμενες γενιές και οι Ευρωπαίοι εταίροι της Ελλάδας θα συνεχίσουν να συνεργάζονται με την Αθήνα ώστε να διασφαλιστούν θετικές εξελίξεις.\nΩστόσο, ο εφιάλτης ενός πιθανού Grexit με όλα τα επακόλουθα αυτού για την ευρωζώνη είναι απολύτως εκτός συζήτησης.\nΑυτή η θετική εξέλιξη οφείλεται στο ότι όλα τα εμπλεκόμενη μέρη έφεραν εις πέρας τις κοινές τους υποχρεώσεις: Η ελληνική κυβέρνηση έχει εφαρμόσει εκατοντάδες σημαντικές μεταρρυθμίσεις, οι οποίες θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωση της ελληνικής οικονομίας και κοινωνίας. Οι Ευρωπαίοι υπουργοί Οικονομικών έχουν καταλάβει πως δεν είναι δυνατόν να επιλύσουν το θέμα της ελληνικής κρίσης μόνο με μέτρα λιτότητας και επιτέλους συμφώνησαν σε μέτρα χαλάρωσης του χρέους.\nΤέλος, αυτή η κρίση δεν θα μπορούσε να έχει φτάσει στο τέλος της χωρίς την υπομονή και τις συνεχείς προσπάθειες των Ελλήνων πολιτών, οι οποίοι αναγκάστηκαν να υπομείνουν πολλά σκληρά μέτρα, δυσκολίες και ταλαιπωρίες τα προηγούμενα χρόνια.\nΟφείλουμε σε αυτούς, όπως και σε όλους τους Ευρωπαίους πολίτες, να μάθουμε από τα λάθη του παρελθόντος και να λάβουμε τα σωστά μαθήματα από όλη αυτή τη διαδικασία.\nΑν θέλουμε να αποτρέψουμε παρόμοιες δραματικές καταστάσεις, όπως η περίπτωση της Ελλάδας, στο μέλλον η Οικονομική και Νομισματική Ενωση πρέπει να γίνει περισσότερο αποτελεσματική όσον αφορά την αντιμετώπιση κρίσεων.\nΑυτό κατ’ αρχάς -και ως πιο σημαντικό- σημαίνει πως ο Ευρωπαϊκός Μηχανισμός Σταθερότητας θα πρέπει να μετατραπεί σε έναν ξεκάθαρο και πλήρη μηχανισμό αντιμετώπισης κρίσεων, ο οποίος θα λειτουργεί μέσα στο πλαίσιο της Ε.Ε. και όχι έξω από ή χωρίς αυτήν.\nΕνώ, έχοντας υπόψη μας την πρόσφατη αυτή εμπειρία (σ.σ. της ελληνικής κρίσης), κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί την αναγκαιότητα αυτού του μηχανισμού, δεν μπορώ παρά να ομολογήσω πως η πρόοδος για την καθιέρωσή του είναι τραγικά ελλιπής και αργή. Γι’ αυτό και καλούμε τις κυβερνήσεις της ευρωζώνης να σταματήσουν να ‘‘σέρνουν τα πόδια τους’’ και να δράσουν άμεσα προς αυτή την κατεύθυνση.\nΜετά την εμπειρία του ελληνικού ζητήματος, θα ήταν ασυγχώρητο αν αποτυγχάναμε να βελτιώσουμε την ευρωζώνη και μάλιστα το ταχύτερο δυνατό».\n*Μετάφραση: Νόρα Ράλλη\nΠΟΛΙΤΙΚΗ 18.06.2015, 09:03\n«Αριστερά, κυβέρνηση και κράτος»\nΗ «Εφημερίδα των Συντακτών» προδημοσιεύει μέρος από το βιβλίο του Πέτρου Παπακωνσταντίνου που θα παρουσιαστεί την προσεχή Τρίτη στις 18.30 στην αίθουσα εκδηλώσεων της ΕΣΗΕΑ. Θα μιλήσουν οι: Π. Λαφαζάνης, Ε....\nΠΟΛΙΤΙΚΗ 18.02.2015, 06:00\nΠρωταθλητές στον ευρωσκεπτικισμό με 60% αρνητική εικόνα για την Ευρωπαϊκή Eνωση και σειρά «πρωτιών» σε αρκετές αρνητικές τοποθετήσεις για την Ε.Ε. αναδεικνύονται για το 2014 οι Eλληνες, σύμφωνα με τα στοιχεία...\nΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ 26.11.2018, 15:20\nΣε δυσθεώρητα ύψη η φτώχεια στην Ελλάδα\nΕνα ηχηρό χαστούκι στην κυβερνητική ευδαιμονία δίνει η Eurostat, η οποία υπολογίζει το ποσοστό φτώχειας για το 2017 στο 46,3%, μειωμένο μόλις κατά 1,7% σε σχέση με το 2014 και 2015 που είχε φτάσει στο ανώτατο...


ΣΩΣΤΟΣ ΔΗΜΟΤΗΣ - ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΟΣ ΔΗΜΟΤΗΣ: Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις GEMA η νουβέλα "Επί της περιφερείας του κύκλου" της Ελένης Λαδιά\nΣτην νουβέλα «Επί της περιφερείας του κύκλου» η ηρωίδα Ευδοξία στον δρόμο για την εύρεση της ψυχής, αντιμετωπίζει τα πλέον παράδοξα και παραμυθένια: βλέπει στον ποταμό Ληθαίο να κάθεται ένας άνδρας και να θρηνεί για την ανυπαρξία του Θεού, σε ένα μοναστήρι, όπου μία φορά το έτος ζωντανεύει μία τοιχογραφία του, γνωρίζει τον ασκητή που έβαλε ο ίδιος τάμα στον εαυτό του να μην βγει από το κελί του, βλέπει ολοφάνερα την μυθολογική σκηνή με τον Ορφέα στον Άδη και τον διαμελισμό του από τις Μαινάδες, συναντιέται με τον ορφικό μύστη, ο οποίος θέλει και αγωνίζεται να βγει από τον ασφυκτικό κλοιό του κύκλου, διαδραματίζεται η τελευταία συνάντηση με τον διάβολο, που τώρα είναι μεταμφιεσμένος σε βρέφος και κλαίει και μία τελευταία συνάντηση επίσης με τον Παράδοξο άνδρα, ο οποίος υπήρξε ο αντιφατικός μέντορας της με το σύνθημα «ολοψύχως στην Τέχνη» και τον παίρνουν οι Ζεφυρίτιδες Αύρες. Η Ευδοξία βγάζει με ανυπόφορο πόνο τα ποθητά φτερά και γνωρίζεται με ένα επίσης παράξενο κοριτσάκι που ονομάζεται Μέλπω και ήταν η ψυχή του δένδρου λεύκα. Στην εξέλιξη της ιστορίας η Ευδοξία παγιδεύεται στον ύπνο της, στην χώρα των Φθονερών, οι οποίοι θέλουν να της ξεριζώσουν τα φτερά. Τελικά τη σώζει η μικρή Μέλπω. Στον τεράστιο επίπεδο καθρέφτη, στον μέσον της ερήμου, είδε την Περσεφόνη να λούζεται, και τον Δία να παραμονεύει ως δράκων για να την αρπάξει από πόθο, καθώς και τον διαμελισμό του Διονύσου από τους Τιτάνες. Αυτά και άλλα πολλά είδε η φτερωτή Ευδοξία, από την ιστορία, τη μυθολογία, και τα πρόσφατα καθημερινά μαγικά συμβάντα, στον δρόμο της για να βρει την ψυχή. Θα τα καταφέρει άραγε; Όμως σε όλα αυτά προχωρά η πετά επί της περιφερείας του κύκλου, διότι αν πέσει εντός η εκτός αυτού, θα σπάσει τα όρια και θα χαθεί.\nΗ Ελένη Λαδιά γεννήθηκε στην Αθήνα το 1945. Σπούδασε Αρχαιολογία και Θεολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ασχολείται με την λογοτεχνία από την εφηβική της ηλικία. Έχει γράψει μυθιστορήματα, διηγήματα, δοκίμια και αρχαιογνωστικά βιβλία. Στα Γράμματα εμφανίσθηκε το 1973 με την συλλογή διηγημάτων «Παραστάσεις Κρατήρος». Έχει τιμηθεί με το β κρατικό βραβείο το 1981 για τον «Χάλκινο Ύπνο» (διηγήματα), με το βραβείο Ουράνη της Ακαδημίας Αθηνών το 1991 για την «Ωρογραφία» (διηγήματα, βιβλίο που ήταν υποψήφιο και για το ευρωπαϊκό βραβείο του 2006,) καθώς και με το κρατικό βραβείο το 2006 για το βιβλίο «Η Γυναίκα με το πλοίο στο κεφάλι». Διηγήματά της έχουν μεταφρασθεί στα αγγλικά, γαλλικά, ιταλικά, γεωργιανά και εβραϊκά, το μυθιστόρημα «Χι ο Λεοντόμορφος» στα σερβικά, ενώ η «Χάρις» (μυθιστόρημα) «Η γυναίκα με το πλοίο στο κεφάλι» (νουβέλα) και η «Αποσπασματική Σχέση» (μυθιστόρημα) στα ρουμανικά. Έχουν εκδοθεί μέχρι τώρα 50 βιβλία της. Έχει μεταφράσει, σε συνεργασία με τον ποιητή Δ.Π. Παπαδίτσα, τα έργα «Ορφικοί Ύμνοι», «Ομηρικοί ύμνοι» (το βιβλίο κυκλοφόρησε και στα φιλανδικά) και την «Νέκυια - Ομήρου Οδύσσειας λ’». Από τα ρωσικά μετέφρασε, σε συνεργασία με την Τατιάνα Ντίκο, τις «Σημειώσεις από το Υπόγειο»» του Φ. Ντοστογιέφσκι και από τα γερμανικά «Το Ιερόν» του Ρούντολφ Όττο, σε συνεργασία με την Ιωάννα Παπαϊωάννου. Κείμενά της δημοσιεύτηκαν σε εφημερίδες και περιοδικά της χώρας (έντυπα και ηλεκτρονικά). Από τις εκδόσεις Gema κυκλοφορούν επίσης τα βιβλία της «Τα ψυχομαντεία και ο υποχθόνιος κόσμος των Ελλήνων», «Μυθολογικά παράδοξα και ένα διήγημα» και «Οι Έλληνες παίδες στην αρχαιότητα».\nΕκδόσεις GEMA Αλωπεκής 25, 106 75 Αθήνα Τ: 210.7258350, F: 210.7222072, www.gemapublications.gr


Food and Beverage - Gr: Κινεζική παρέμβαση κατά της κερδοσκοπίας στα τρόφιμα\nΚινεζική παρέμβαση κατά της κερδοσκοπίας στα τρόφιμα\nΤην απόφασή της να παρέμβει για τον έλεγχο των τιμών καταναλωτή εάν αυξηθούν πολύ γρήγορα, ανακοίνωσε η κυβέρνηση της Κίνας, σε μία κίνηση η οποία από μόνη της θα προσφέρει ελάχιστα στην τιθάσευση του πληθωρισμού, αλλά μπορεί να προαναγγέλλει σκληρότερη νομισματική πολιτική.\nΤα βήματα για να χαλαρώσει η ζήτηση στην ταχύτατα αναπτυσσόμενη μεγάλη οικονομία του κόσμου, θα μπορούσαν να μετρήσουν στις παγκόσμιες αγορές σε μία περίοδο που η ανάκαμψη στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ παραμένει εύθραυστη.\nΤο Κρατικό Συμβούλιο της Κίνας ανακοίνωσε ότι σκοπεύει να αυξήσει την προσφορά αγαθών και κυρίως τροφίμων, που έχουν οδηγήσει τον πληθωρισμό στο υψηλότερο σημείο των τελευταίων 25 μηνών, περιορίζοντας την κερδοσκοπική ζήτηση που έχει ανεβάσει τις τιμές.\nΤο Συμβούλιο, μετά από συνεδρίαση υπό την προεδρία του πρωθυπουργού, Ουέν Τζιαμπάο, ξεχώρισε τα δημητριακά, το ελαιόλαδο, τη ζάχαρη και το βαμβάκι, ως τις αγορές που θέλει να σταθεροποιήσει και συγχρόνως δεσμεύθηκε να καταστείλει την κερδοσκοπία και να τιμωρήσει όσους αποκρύπτουν αγαθά και ωθούν τις τιμές να αυξηθούν με παράνομα μέσα, χωρίς όμως να γίνει οποιαδήποτε αναφορά στην νομισματική πολιτική.\nΟι ανησυχίες όμως ότι η κυβέρνηση θα αρχίσει την «περίσφιξη», οδήγησαν το χρηματιστήριο σε πτώση 1,9%, στο χαμηλότερο σημείο του τελευταίου μήνα. Συνολικά τις τελευταίες 4 ημέρες έχασε 11%.\nΤο Συμβούλιο είπε ότι υπεύθυνοι για τις τιμές των «σάκων ρυζιού» θα είναι οι περιφερειακοί κυβερνήτες και για τα «καλάθια των λαχανικών», οι δήμαρχοι, χωρίς όμως να διευκρινίσει πως θα εφαρμοστούν οι εντολές.\nΟ μεγαλύτερος παγκόσμια καταναλωτής αγροτικών αγαθών, ανάμεσα στα οποία το βαμβάκι, το καλαμπόκι και η ζάχαρη, έχει απελευθερώσει φέτος τα κρατικά αποθέματα, αλλά απέτυχε να κρατήσει χαμηλά, τις τιμές ρεκόρ της εσωτερικής αγοράς.\nΕκτός όμως από την αμφισβήτηση της αποτελεσματικότητας των ελέγχων στις τιμές, το Πεκίνο μπορεί να είναι απρόθυμο να πιέσει σε μεγάλο βαθμό επειδή τα πιο ακριβά τρόφιμα αποτελούν έναν από τους στόχους του πυρήνα της πολιτικής του.\nΟ καταναλωτικός πληθωρισμός τον Οκτώβριο εκτινάχθηκε στο υψηλότερο σημείο των τελευταίων 25 μηνών με άνοδο 4,4% ενώ τα τρόφιμα που αποτελούν το 1/3 του δείκτη αυξήθηκαν κατά 10,1%.\nΣε αντίθεση με παλαιότερες αυξήσεις του πληθωρισμού των τροφίμων, αυτή τη φορά δεν προηγήθηκαν ούτε ξηρασία, ούτε αρρώστιες, που να δικαιολογούν τις τωρινές.\nΟ κινεζικός τύπος αναφέρει ότι η αύξηση των επιτοκίων, η απαίτηση για υψηλότερα τραπεζικά αποθέματα και περισσότεροι περιορισμοί στο δανεισμό, θεωρούνται ως όπλα στο οπλοστάσιο της κυβέρνησης εναντίον του πληθωρισμού.


Media World Συστήματα Ασφάλειας - Συναγερμοί\nΤα πλεονεκτήματα των συναγερμών είναι πολλά και πολύ σημαντικά. Η συμβολή τους στην ενδυνάμωση της ασφάλειας του σπιτιού σας είναι καταλυτική, αφού μπορούν να αποτρέψουν επιθέσεις που θα έθεταν σε κίνδυνο την υγεία των μελών της οικογένειας σας. Επιπλέον, οι συναγερμοί ενισχύουν την ασφάλεια του σπιτιού και κατά την απουσία σας. Τα χρήματα, τα κοσμήματα, τα πολύτιμα αντικείμενα και γενικά όλα τα υπάρχοντα σας είναι περισσότερο ασφαλή, όταν στο σπίτι σας υπάρχει κάποιο σύστημα συναγερμού. Με λίγα λόγια, με τα συστήματα οικιακού συναγερμού μπορείτε να νιώθετε ασφαλής είτε είστε μέσα στο σπίτι σας είτε έξω από αυτό.\nΠοια είναι τα πλεονεκτήματα των συναγερμών\nΤο βασικότερο πλεονέκτημα των συναγερμών είναι ότι αποτρέπουν τους διαρρήκτες και άρα συμβάλλουν ουσιαστικά στην προστασία των μελών της οικογένειας σας. Οι περισσότεροι διαρρήκτες προτιμούν να κλέβουν άδεια σπίτια, ωστόσο, υπάρχουν και κάποιοι που δε διστάζουν να εισβάλλουν σε σπίτια την ώρα που οι ιδιοκτήτες είναι μέσα ή κοιμούνται. Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τραυματιστεί κάποιος, διότι οι κλέφτες μπορεί να βιαιοπραγήσουν εναντίον κάποιου εκ των ιδιοκτητών. Για να μη χρειαστεί να βρεθείτε αντιμέτωποι με τέτοιου είδους καταστάσεις, αγοράστε ένα σύστημα συναγερμού που με τη σειρήνα του διώχνει κάθε διαρρήκτη.\nΈνα δεύτερο πλεονέκτημα είναι πως οι συναγερμοί σας γλιτώνουν τόσο από την οικονομική ζημιά μιας διάρρηξης όσο και από τις υλικές φθορές που θα προκαλούσαν στο σπίτι σας οι κλέφτες στην προσπάθεια τους να ανακαλύψουν χρήματα και αντικείμενα αξίας. Η εγκατάσταση ενός συναγερμού σας βοηθά να σώσετε την περιουσία σας και συγχρόνως σας απαλλάσσει από τα έξοδα της επιδιόρθωσης ζημιών σε πόρτες, παράθυρα, έπιπλα και αντικείμενα.\nΑπό τα βασικά πλεονεκτήματα των συναγερμών είναι η δυνατότητα σύνδεσης τους με την αστυνομία ή με κάποιο άλλο τηλέφωνο δικής σας επιλογής. Με άλλα λόγια, αν ο συναγερμός ανιχνεύσει κάποια ύποπτη κίνηση, θα καλέσει την αστυνομία ή όποιο νούμερο εσείς επιθυμείτε. Με αυτόν τον τρόπο, η αστυνομία θα κινηθεί άμεσα και ίσως καταφέρει να πιάσει τους κλέφτες πριν προλάβουν να απομακρυνθούν με τα υπάρχοντα σας.\nΗ εισβολή διαρρηκτών και η κλοπή αντικειμένων και χρημάτων δεν είναι η μοναδική κατάσταση που προσπαθούν να αποφύγουν οι ιδιοκτήτες κατοικιών. Η πυρκαγιά είναι μια καταστροφική κατάσταση που όλοι προσπαθούν να αποφύγουν, διότι εκτός από τις ζημιές που προξενεί στα σπίτια, μπορεί να στοιχίζει τη ζωή σε ανθρώπους και κατοικίδια. Οι συναγερμοί σας προστατεύουν και από πυρκαγιές.\nΤο προσιτό κόστος είναι ένα ακόμη πλεονέκτημα των συστημάτων συναγερμού. Παρόλο που οι συναγερμοί παρέχουν πλήρη προστασία, η τιμή τους είναι κάθε άλλο παρά υψηλή. Η ασφάλεια δεν πρέπει να είναι προνόμιο λίγων, γι' αυτό και οι εταιρεία μας ασχολείται με την πώληση συστημάτων ασφαλείας, προσφέροντας τα προϊόντα σε συμφέρουσες τιμές.\nΑυτά είναι μόνο κάποια από τα πλεονεκτήματα των συναγερμών. Υπάρχουν πολλά ακόμη, τα οποία μπορείτε να μάθετε ρωτώντας εμάς.\nΠροσεκτική ανάλυση του χώρου\nΑνάπτυξη ενός απαραβίαστου πλάνου\nΤελική πρόταση με τα πιο εξελιγμένα συστήματα\n"Δεδομένου ότι το ποσοστό των εγκλημάτων έχει πολλαπλώς αυξηθεί, είναι πλέον σημαντικό να ασφαλίσετε τα σπίτια σας με το καλύτερο δυνατό εξοπλισμό. Στην περίπτωση αυτή, οι οικιακοί συναγερμοί αποτελούν μία πολύ καλή επιλογή"\nαρχική | σχετικά | κλειστό κύκλωμα | συναγερμός | επικοινωνία\n© Copyright 2013 Media World. All Rights Reserved.


Δ.Ο.Υ. Κοιμισμένων Ελεγκτών!!!! « TSOUTSOUNEROS\n=== ΜΕ 35 ΧΡΟΝΙΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟΣΙΟ ΚΑΙ ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΤΟΜΕΑ, ΣΥΝΥΠΟΓΡΑΦΩ ΜΕ 100 ΥΠΟΓΡΑΦΕΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΚΑΙ ΔΗΛΩΝΩ ΑΝΕΠΙΦΥΛΑΚΤΑ, ΟΤΙ ΣΤΗ “ΚΑΡΙΕΡΑ” ΜΟΥ, ΜΟΝΟ ΤΟΥΒΛΑ ΕΛΕΓΚΤΕΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΑ!!! ΟΙ ΔΙΕΥΘΥΝΤΕΣ ΤΩΝ Δ.Ο.Υ. ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΤΟΥΒΛΑ ΕΙΔΙΚΗΣ ΚΟΜΜΑΤΙΚΗΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗΣ. ΑΝ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΝΑ ΣΟΥ ΛΥΣΟΥΝ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΚΤΗ, ΣΟΥ ΛΕΝΕ ΜΕ ΟΛΗ ΤΗ ΒΛΑΚΕΙΑ ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΔΕΡΝΕΙ: “ΟΤΙ ΣΑΣ ΠΕΙ Ο ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΥΠΑΛΛΗΛΟΣ”\n=== ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΜΠΑΡΜΠΑΝΙΚΟΥ: ΟΤΑΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΤΑΙ ΤΟ ΔΙΚΙΟ ΣΑΣ, ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΥΓΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΣΤΗ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ. ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΔΙΚΗ ΑΠΟ ΕΝΑ ΤΟΥΒΛΟ.\n=== Ιδού το Κράτος που Οργανώσατε, Σημίτη, Καραμανλή, Παπανδρέου, Σαμαρά, Βενιζέλο & Σια…\n=== Του Αριστείδη Παπανικόλα\n=== Μια φίλη, σήμερα γύρω στα 30, ξεκίνησε πριν από δέκα χρόνια την περιπέτειά της στον ασφαλιστικό χώρο, όπου δραστηριοποιήθηκε ως Ασφαλιστικός Σύμβουλος, κανονικά και με το νόμο, με έδρα πάντα την κατοικία της. Παράλληλα σπούδασε, έκανε μεταπτυχιακό στην Αγγλία και πριν από τρία χρόνια βρήκε καλή και εξειδικευμένη δουλειά σε πολυεθνική εταιρεία, ακριβώς πάνω στο αντικείμενο του μεταπτυχιακού της. Σιγά-σιγά η ασφαλιστική διαμεσολάβηση έπαψε να την ενδιαφέρει και αποφάσισε να κλείσει τα βιβλία της και να αφιερωθεί στην κύρια εργασία της και στην οικογένεια που ετοιμάζεται να κάνει. Σωστή ή λάθος απόφαση, δεν έχει σημασία και σήμερα επισκέφθηκε τη Δ.Ο.Υ. στην οποία ανήκει για τα διαδικαστικά. Διαβάστε την αντιμετώπιση του Πολίτη από το Επίσημο Κράτος!\n=== Οφειλές δεν είχε, ενημερωμένο βιβλίο είχε, έξοδα δεν πέρναγε και προχωρούσε γρήγορα τη διαδικασία, μέχρι που ένας υπάλληλος διαπίστωσε ότι η τελευταία Συγκεντρωτική Κατάσταση την οποία είχε υποβάλει ήταν για το έτος 2009, για τις συναλλαγές δηλαδή από 1.1.2008 μέχρι 31.12.2008 και έκτοτε τίποτα. Με το γνωστό ύφος που όλοι έχουμε αντιμετωπίσει κάποια στιγμή, της δήλωσε ότι δεν μπορεί να προχωρήσει στο κλείσιμο των βιβλίων, ότι πρέπει να υποβάλει τις καταστάσεις από το 2010 και μετά, να της επιβληθεί το πρόστιμο που αναλογεί και στην συνέχεια να προχωρήσει η διαδικασία. Άπειρη από «περιβάλλον εφορίας» τρόμαξε και πήρε αμέσως τον λογιστή της, ο οποίος την καθησύχασε λέγοντάς της πως από το έτος 2010, για τις συναλλαγές δηλαδή από 1.1.2009 και μετά, είχε καταργηθεί η υποχρέωση υποβολής των καταστάσεων αυτών και συνεπώς να ενημέρωνε τον υπάλληλο να ανατρέξει στο αρχείο του. Ο υπάλληλος το άκουσε μεν, στο έντυπο όμως έγραψε απλά ότι Καταστάσεις έχουν υποβληθεί μέχρι το 2009, χωρίς άλλη σημείωση και την έστειλε στον Ελεγκτή. Αυτός, αφού μελέτησε σκεπτικός τις σημειώσεις των συναδέλφων του, της ξαναείπε ότι δεν μπορεί να προχωρήσει η διαδικασία μέχρι να υποβάλει τις (εκπρόθεσμες) Καταστάσεις που λείπουν και όταν αυτή του επανέλαβε ότι είχε καταργηθεί η υποχρέωση, την ρώτησε αυστηρά: με βάση ποια ΠΟΛ δεν έχετε υποχρέωση υποβολής;\n=== Η φίλη μου ξαφνιάστηκε και του απάντησε; Δεν ξέρω τον αριθμό, εσείς δεν γνωρίζετε αν έχω ή δεν έχω υποχρέωση υποβολής; Δεν υπάρχει αρχείο; Δεν μπορείτε να αναζητήσετε στην ιστοσελίδα του Υπουργείου, της Γενικής Γραμματείας, οπουδήποτε τις σχετικές Εγκυκλίους; Η απάντηση ορθή-κοφτή, όχι. Αν ξέρετε την ΠΟΛ έχει καλώς, αν όχι πηγαίνετε να την βρείτε και ελάτε πάλι. Έγινε το σχετικό σούσουρο, αλλά τι να κάνει η φίλη μου, ήθελε να τελειώνει. Ξαφνικά σκέφτηκε την τεχνολογία, τηλεφώνησε στον λογιστή (που ήταν κι αυτός στο δρόμο), της έδωσε οδηγίες και μέσα από το κινητό της που είχε σύνδεση στο διαδίκτυο, βρήκε την ΠΟΛ και ξαναπήγε χαρούμενη στον Ελεγκτή. Του είπε τον αριθμό, ήταν η 1098/31-7-2009, την έψαξε αυτός, την βρήκε και της είπε: δίκιο έχετε. Υπέγραψε και στη συνέχεια η διαδικασία ολοκληρώθηκε. Εκεί λοιπόν πετάχτηκε ένας από την ουρά που είχε ακούσει από την αρχή το πρόβλημα και την ρώτησε τι έγινε τελικά. Μόλις του είπε την κατάληξη, έγινε αυτός έξαλλος. Κι εγώ στην ίδια κατηγορία ανήκω φώναξε, ήρθα πριν από δέκα μέρες, μου έβαλαν πρόστιμο 600 ευρώ, έχω πληρώσει τη πρώτη δόση και σήμερα είμαι εδώ για να συνεχίσω την διαδικασία.\n=== Συνέχιζε να φωνάζει, δεν ξέρω τι έγινε, η φίλη μου έφυγε πριν το μετανιώσουν. Αλήθεια μήπως έχει συμβεί και σε άλλους; Μήπως τους έβαλαν πρόστιμο για μη υποβολή Συγκεντρωτικών Καταστάσεων από το 2010; Η ΠΟΛ (την έμαθα κι εγώ…) αφορά Ασφαλιστικούς Συμβούλους και Συντονιστές Ασφαλιστικών Συμβούλων. Αν τώρα κάνω εγώ λάθος και ισχύει κάτι άλλο συγχωρέστε με, έτσι μου τα μετέφεραν. Πάντως καλού-κακού δεν αναζητάτε την εγκύκλιο;;;\n: Ασφάλειες, Δ.Ο.Υ., Ελεγκτές, Καραμανλής, Κοιμισμένος, Ληξηπρόθεσμες Οφειλές, Λογιστικές Καταστάσεις, Παπανδρέου, Σαμαράς., Σημίτης, Στουρνάρας, Τούβλα\n« “Πατείς με – πατώ σε” και το “έλα να δεις” στην υποδοχή του Alexis Cipra μόλις πάτησε την Αμερικανία!!!\nΟ φούστης Άδωνις, έγινε για λίγους μήνες υπουργός της χούντας, για να ξεπουλήσει τη μαρίνα της Μυτιλήνης στους Τούρκους!!! »


Ο Τζιμ Κάρεϊ μίλησε για την σχέση του με τη Ρενέ Ζελβέγκερ: «Ήταν ξεχωριστή για μένα. Με κρατούσε προσγειωμένο» | LiFO\nΟ Τζιμ Κάρεϊ μίλησε για την σχέση του με τη Ρενέ Ζελβέγκερ: «Ήταν ξεχωριστή για μένα. Με κρατούσε προσγειωμένο»\nΟι δυο ηθοποιοί είχαν γνωριστεί στα γυρίσματα του «Me, Myself & Irene» και είχαν σχέση μέχρι το 2001\n16.7.2020 | 12:20\nΟ Τζιμ Κάρεϊ με την Ρενέ Ζελβέγκερ γνωρίστηκαν στο 1999 στα γυρίσματα του «Me, Myself & Irene» και μπορεί να χώρισαν δυο χρόνια αργότερα, αλλά ο ηθοποιός κρατά ακόμη μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά του για εκείνη.\nΣε νέα συνέντευξη στο The Howard Stern Show, ο παρουσιαστής έφερε ξανά προς συζήτηση το πώς συνεχίζει να μιλά ο Τζιμ Κάρεϊ για την 51χρονη πρώην σύντροφό του, την οποία αναφέρει ως «την μεγάλη τελευταία μου αγάπη», στο νέο βιβλίο του «Memoirs and Misinformation: A Novel».\nΠαρόλο που το βιβλίο είναι μερικώς φανταστικό και αφηγείται την ιστορία της περσόνας του Τζιμ Κάρεϊ, ο ηθοποιός είπε στον Χάουαρντ Στερν πως υπάρχει κάποια αλήθεια στον χαρακτηρισμό. «Οπωσδήποτε ήταν ξεχωριστή για μένα, πολύ ξεχωριστή, νομίζω πως είναι αξιαγάπητη», είπε ο Κάρεϊ.\nΣε ερώτηση αν σκέφτεται τον χωρισμό του, ο ηθοποιός τόνισε πως «δεν μετανιώνω». «Δεν έχω τέτοια πράγματα, αλλά εκτιμώ τους ανθρώπους που πέρασαν από τη ζωή μου για το καλό που μου έδωσαν», εξήγησε.\nΑπό την πλευρά της, η Ρενέ Ζελβέγκερ είχε παραδεχθεί πως της πήρε μόλις ένα δευτερόλεπτο για να καταλάβει πως θέλει πραγματικά να είναι μαζί του και όλα έγιναν μόλις τελείωσαν τα γυρίσματα.\n«Μου άρεσε πολύ, αλλά δεν πας στο γύρισμα για την σχέση αγάπης. Όταν τελείωσε η ταινία, μιλήσαμε μερικές φορές στο τηλέφωνο και μετά άρχισαν να κυκλοφορούν όλες εκείνες οι φήμες πως έβγαινα μαζί του. Θύμωσα πάρα πολύ. Είπα, "δεν είναι αλήθεια". Και μετά επέστρεψα σπίτι και σκέφτηκα, "Θεέ μου, μου λείπει τόσο πολύ"», είχε δηλώσει μιλώντας στο CNN.


Πρόταση μείωσης τιμολογίων ύδρευσης στα χωριά του Ταϋγέτου | Laconialive.gr - Η ενημερωτική ιστοσελίδα της Λακωνίας, Νέα και ειδήσεις\nΑρχική ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ Πρόταση μείωσης τιμολογίων ύδρευσης στα χωριά του Ταϋγέτου\nΤην αντίθεσή του σε επικείμενες αυξήσεις στα τιμολόγια της ΔΕΥΑΣ εν μέσω των οικονομικών συνεπειών του κορωνοϊού, δηλώνει το διοικητικό συμβούλιο του συνδέσμου των εν Αττική Γεωργιτσιάνων Λακεδαίμονος, τονίζοντας πως το νερό ύψιστο κοινωνικό αγαθό πρώτιστης ανάγκης. Όπως υποστηρίζουν “σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση των ειδικών, οι οφειλές της δημοτικής επιχείρησης ύδρευσης και αποχέτευσης Σπάρτης, είναι μεγάλες, διαχρονικές και πρόκειται για μία πληγή που δεν επουλώθηκε χρόνια τώρα. Λόγω κορωνοϊού και της πανδημίας γενικότερα, οι επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας, προβαίνουν πανελλαδικά σε πάγωμα, διευκολύνσεις ή σε μειώσεις τιμών τιμολογίων και όχι σε αυξήσεις. Με βάση την έκθεση της ΓΣΕΒΕΕ, υφίσταται κίνδυνος να χαθούν 250.000 θέσεις εργασίας λόγω των οικονομικών συνεπειών του κορωνοϊού. Ο πρόεδρος της Grant Thornton και μέλος ΔΣ του ιδρύματος Ωνάση, Νικόλαος Καραμούζης, υποστηρίζει ότι θα μειωθεί σημαντικά το ΑΕΠ, θα αυξηθεί το δημόσιο χρέος, η ανεργία, τα δημοσιονομικά ελλείμματα, οι υπερημερείς υποχρεώσεις νοικοκυριών κ.ά. Άρα, βρισκόμαστε σε μία περίοδο οικονομικής κρίσης.\nΕιδικότερα, στα χωριά του Ταϋγέτου, η ίδια η φύση προσφέρει άφθονες ποσότητες νερού και θα πρέπει το τιμολόγιο ύδρευσης να μειωθεί αισθητά, στην χαμηλότερη δυνατή τιμή (μέσα από ορθολογική διαχείριση των υδάτινων πόρων, των πηγαίων νερών, με επενδύσεις σε έργα υποδομής). Το νερό αποτελεί το ύψιστο κοινωνικό αγαθό, το οποίο θα πρέπει να απολαμβάνουμε όλοι μας. Το νερό αποτελεί κοινωνικό αγαθό πρώτιστης ανάγκης, απαραίτητο για την επιβίωση του ανθρώπου. Πάνω του, στηρίζονται τα υπόλοιπα ανθρώπινα δικαιώματα, ξεκινώντας από την ζωή και επιβίωση, την υγιεινή, του ικανοποιητικού επιπέδου διαβίωσης και άλλα. Εν κατακλείδι, κατόπιν όλων των ανωτέρω, δεν νοείται αύξηση των τιμολογίων ύδρευσης εν μέσω πανδημίας και μάλιστα σε χωριά του Ταϋγέτου με άφθονες ποσότητες νερού: επιβάλλεται η μείωση των τιμολογίων ύδρευσης και η απαίτηση κρατικής επιχορήγησης”.\nΠροηγούμενο άρθρο9 Ιουνίου: Οι εκπαιδευτικοί απεργούν πιο μαζικά από ποτέ\nΕπόμενο άρθροΟι καφενόβιοι φέρνουμε την ανάπτυξη


Κάντε τις σωστές διαλειμματικές - Kostas Rammos Rewire Your Mind for\nΟ Βαγγέλης Ρουσόπουλος μας αναλύει ποια είναι η κατάλληλη διάρκεια και ένταση για τις διαλειμματικές προπονήσεις\nΤο τρέξιμο είναι ένα άθλημα το οποίο δεν έχει περιορισμούς σε ό,τι αφορά την ηλικία και το φύλο, ενώ δεν δεσμεύεται από τεχνικές απαιτήσεις. Στην πραγματικότητα, ο μεγαλύτερος περιορισμός για τη συμμετοχή σε δρόμους αντοχής για τον καθένα δρομέα είναι ο απαιτούμενος χρόνος για συστηματική προπόνηση. Η πρόοδος στις μεθόδους της προπονητικής διαδικασίας έχει προκαλέσει την ευρεία υιοθέτηση της διαλειμματικής προπόνησης από τους δρομείς αυτούς ως μέσω εκγύμνασης σε μεγαλύτερες εντάσεις το οποίο παράλληλα περιορίζει σημαντικά τον χρόνο προπόνησης.\nΙδιαίτερης σημασίας για την εκγύμναση των δρομέων αντοχής σε δρόμους μεγάλης διάρκειας, όπως είναι τα 10χλμ. ή ο Μαραθώνιος, είναι η κάλυψη των ενεργειακών αναγκών. Το ποσοστό της ενέργειας που πηγάζει από την αερόβια παραγωγή ΑΤΡ αυξάνεται ανάλογα με την δρομική απόσταση (ή πιο απλά με τον χρόνο), και έχει υπολογιστεί ότι αντιστοιχεί στο 97% της ολική παραγόμενης ενέργειας για τα 10 χλμ. και στο 99% για τον Μαραθώνιο.\nα) τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2max),\nβ) τη δρομική οικονομία,\nγ) το γαλακτικό/αναπνευστικό κατώφλι, και\nδ) την αποτελεσματική χρήση γαλακτικού με την ταυτόχρονη απομάκρυνση μεταβολιτών που προκαλούν κόπωση (ιόντα υδρογόνου).\nΗ βελτίωση και ανάπτυξη αυτών των φυσιολογικών χαρακτηριστικών μέσω της διαλειμματικής προπόνησης έχει αναλυτικά παρουσιαστεί σε προηγούμενα άρθρα στο Runner. Συμπερασματικά λοιπόν θα μπορούσαμε να πούμε ότι η επιτυχία σε κάθε δρομική απόσταση βρίσκεται στην προπόνηση αυτών των παραμέτρων ανεξαρτήτου απόστασης.\nΚαθώς οι αγωνιστικοί ρυθμοί σε αυτές τις δρομικές αποστάσεις κυμαίνονται από το 85% έως το 95% VO2max, ο μεγαλύτερος όγκος της διαλειμματικής προπόνησης πραγματοποιείται σε αυτό το εύρος εντάσεων ενώ μπορεί να φτάσει και το 100% VO2max. Καλό είναι η προπονητική διαδικασία να λαμβάνει υπόψην της κυρίως των αγωνιστικό χρόνο και όχι την αγωνιστική απόσταση. Για τον λόγο αυτό περιγράφονται πιο κάτω οι προπονήσεις βάση χρόνου και όχι βάση απόστασης. Η διαλειμματική επομένως στους δρόμους αυτούς θα μπορούσε να περιλαμβάνει:\n1. Αποστάσεις με διάρκεια από 2’ έως 5’ σε ένταση που αντιστοιχεί στο 92-97% της VO2max) για ένα σύνολο χρόνου 15-25 λεπτά και διάλειμμα ίσο χρόνο με το χρόνο άσκησης (1/1).\n2. Αποστάσεις με διάρκεια από 6’ έως 10’ στο 85-90 της %VO2max με συνολικό χρόνο άσκησης 20-40 λεπτά με χρόνο διαλείμματος περίπου το μισό του χρόνου άσκησης (1/1/2).\n3. Επαναλήψεις διάρκειας από 1’ έως 2’ στο 98-100% της VO2max για περίπου 15’ – 20’ συνολικού χρόνου και διάρκεια διαλείμματος πάντα μικρότερο από το χρόνο άσκησης.\nΠροτεινόμενη συχνότητα: 1 φορά ανά δύο εβδομάδες.\nΗ διαλειμματική προπόνηση για τις δρομικές αποστάσεις αυτές δεν διαφοροποιείται ιδιαίτερα καθώς πάλι στόχος είναι οι ίδιες φυσιολογικές παράμετροι. Απλά, προτεραιότητα πια είναι η διάρκεια και η βελτίωση της ικανότητας διατήρησης του γλυκογόνου και του μεταβολισμού των λιπών μέσων του τρεξίματος πολύ μεγάλης διάρκειας ( >120 λεπτά) και χαμηλής έντασης (60-70%VO2max). Σε ό,τι αφορά τη διαλειμματική:\n1. Κύριο στόχο έχει τη βελτίωση του αναερόβιο κατωφλίου οπότε χρησιμοποιούνται κυρίως οι εντάσεις του δεύτερου είδους διαλειμματικής που περιγράφεται πιο πάνω με διάρκεια από 6’ έως 10’ στο 85-90 της %VO2max με μεγαλύτερο όγκο προπόνησης, ο οποίος μπορεί να κυμαίνεται από 30 έως 50 λεπτά. Προτεινόμενη συχνότητα: 1-2 φορές την εβδομάδα.\n2. Υψίστης σημασίας παραμένει η βελτίωση της VO2max και της vVO2max των οποίων η βελτίωση μπορεί να επιτευχθεί με πιο υψηλές εντάσεις (92-97%VO2max) ακριβώς όπως περιγράφεται για τους δρομείς των 10χλμ. μια φορά ανά δύο εβδομάδες (περίπτωση 2).\nΚαταλήγουμε λοιπόν στο γεγονός ότι η διαλειμματική προπόνηση δεν είναι προνόμιο κάποιων δρομέων, είναι απαραίτητο εργαλείο για όλους τους δρομείς των μεγάλων αποστάσεων και αυτό που διαφέρει είναι οι σχετικές εντάσεις που χρησιμοποιούνται η συχνότητα και όγκος αυτών των προπονήσεων. Η ποσοτικοποίηση αυτών των παραμέτρων εξαρτάται από διάφορους παράγοντες (επίπεδο, ηλικία φύλο κ.α.) και καθιστά των προπονητικό προγραμματισμό ατομική υπόθεση. Για αυτό καλό είναι κάθε δρομέας να εκτελεί τις διαλειμματικές προπονήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση παραμέτρων που έχει ανάγκη ο δρομέας αλλά και που καλύπτουν τις απαιτήσεις του στόχου του.\nτου Βαγγέλη Ρουσόπουλου, Κ.Φ.Α, PhD Εργοφυσιολόγου\nTags: RunningRunΤρέξιμοδιαλειμματικέςVO2maxΑντοχήΚάντε τις σωστές διαλειμματικέςδιαλειμματικές προπονήσειςμέγιστη πρόσληψη οξυγόνου


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Orba Health & Wellbeing\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Orba Health & Wellbeing, Omagh\nΞενοδοχεία κοντά σε: Orba Health & Wellbeing\n9 Tormore Road, Omagh BT79 0NF, Βόρεια Ιρλανδία\nOrba Health & Wellbeing: Διαβάστε κριτικές\n171 από 1.077 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Orba Health & Wellbeing\n5,0 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n19,6 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n25,1 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n44,8 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n29,9 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n30,6 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n30,8 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n31,7 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n35,7 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n35,8 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n45,1 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n37,6 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n38,2 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n38,3 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n38,4 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n38,5 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n39,3 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n40,5 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n41,5 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n41,4 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n41,9 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n42,2 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n42,3 χλμ. από Orba Health & Wellbeing\n42,4 χλμ. από Orba Health & Wellbeing


Που θα βγούμε σήμερα; Το r-sensual party και η μεγάλη επιστροφή της οδού Αιγήπτου - OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!! Που θα βγούμε σήμερα; Το r-sensual party και η μεγάλη επιστροφή της οδού Αιγήπτου | OΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!\nΠου θα βγούμε σήμερα; Το r-sensual party και η μεγάλη επιστροφή της οδού Αιγήπτου\nΠαρασκευή σήμερα και οι επιλογές μας για μία όμορφη νύχτα είναι πολλές και καλές. Για να τις δούμε...\nΗ κλασική πλέον επιλογή της Παρασκευής . Ξαρχάκος και το must r-sensual party της ομάδας του Αρσένη με τους εξαιρετικούς χορευτές που χορεύουν Bachata στους ρυθμούς του Βαλάντη (DJ Val)\nΜε πλήρη σύνθεση αυτή την φορά καθώς έχουμε επιστροφές από τους "ξενιτεμένους" της Αθήνας\nΜπατσατέροι σαλσέροι,ζουκέροι και το γνωστό παρεάκι των dance oclockers θα είναι για μια ακόμη φορά εκεί πίνοντας τα γνωστά άπερολ της Χαράς\nΜΠΙ ΔΕΑΡ που λένε και στο χωριό μου!!\nΞαρχάκος Coffee & Drinks, Πάρκο ΧΑΝΘ (έναντι Λευκού Πύργου), 54621 Thessaloníki, Greece,\nΓιορτή Μπύρας στην οδό Αιγύπτου στα Λαδάδικα\nΗ γιορτή Μπύρας στην οδό Αιγύπτου στα Λαδάδικα, επιστρέφει!\nΗ αγαπημένη γιορτή έρχεται την Παρασκευή 3 και το Σάββατο 4 Ιουνίου 2022 για να υποδεχτούμε το καλοκαίρι ο καλοκαίρι, όπως μόνο εδώ ξέρουμε!\nΑγαπημένα μπαρ και καφέ σας προσκαλούν σε ένα διήμερο πάρτυ γεμάτο μουσική από γνωστούς DJs, εδέσματα και προφανώς …άφθονη μπύρα!\nΤο φετινό πάρτι θα είναι λίγο διαφορετικό λόγω των συνθηκών που επικρατούν τα τελευταία χρόνια για την καταπολέμηση της επέκτασης του κορωνοϊού!\nΠαρασκευή 3 & Σάββατο 4 Ιουνίου 2022\nΣυναυλίες στη Θεσσαλονίκη – Καλοκαίρι 2022: Οι Accept επιστρέφουν στην Ελλάδα για δύο εμφανίσεις στις 2 Ιουνίου 2022 στην Αθήνα (Gagarin 205) και στις 3 Ιουνίου 2022 στη Θεσσαλονίκη (Principal Club Theater)!\nΟι ACCEPT θα παίξουν καταπληκτικά, μην αφήσετε έξω τις κλασικές επιτυχίες τους όπως τα “Balls to the Wall”, “Fast as a Shark”, “Metal Heart” και άλλες.\nΤο ACCEPT δεν χρειάζεται εισαγωγή! Είναι γνωστοί ως δημιουργοί του δικού τους μουσικού είδους – «Teutonic rock». Εδώ και σαράντα χρόνια, χάρη στα δυνατά riff και τα μοναδικά φωνητικά, οι ACCEPT κατακτούν τις καρδιές των ακροατών σε όλο τον κόσμο. Τα άλμπουμ τους “I’m a Rebel”, “Restless and Wild” και “Balls to the Wall” πήραν τις θέσεις που τους αναλογούν στις χρυσές συλλογές πολλών μουσικόφιλων και το λαμπρό άλμπουμ “Blind Rage” (2014) πήρε την 1η θέση. στα γερμανικά και ευρωπαϊκά charts, ενώ το “The Rise Of Chaos” (2017) κατείχε την 3η θέση.\nΧθες 2 Ιουνίου 2022 τραγούδησαν στην Αθήνα (Gagarin 205) και σήμερα στις 3 Ιουνίου 2022 στη Θεσσαλονίκη (Principal Club Theater)!\nOΛΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ !!!: Που θα βγούμε σήμερα; Το r-sensual party και η μεγάλη επιστροφή της οδού Αιγήπτου\nΞαρχάκος και το must r-sensual party της ομάδας του Αρσένη με τους εξαιρετικούς χορευτές που χορεύουν Bachata


Τους ήρθε στο κεφάλι! | politischios.gr\nΤους ήρθε στο κεφάλι!\nΚΑΤΑΡΡΕΥΣΕ ΚΤΙΣΜΑ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΜΩΤΗ ΠΟΥ Η ΠΟΛΕΟΔΟΜΙΑ ΕΚΡΙΝΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟΡΡΟΠΟ\nTα μέλη της επιτροπής ελέγχων του Τμήματος Ετοιμόρροπων και Επικίνδυνων Κτισμάτων της Πολεοδομίας του δήμου, δεν πρέπει να αισθάνονται και πολύ άνετα. Μετά από υπόδειξη του τοπικού συμβουλίου της Καλαμωτής έλεγξαν κάποια ετοιμόρροπα κτίρια.\nΓια ένα από αυτά η επιτροπή αποφάνθηκε ότι δεν ήταν επικίδυνο, η πραγματικότητα όμως ήρθε να την εκθέσει. Το κτίριο κατέρρευσε μόλις μια μέρα μετά την επαφή του τοπικού συμβουλίου με την πολεοδομία, και τα απομεινάρια του απειλούν μια παρακείμενη εκκλησία και άλλες οικίες.\nΕλπίζουμε η αρχαιολογία και ηΤεχνική Υπηρεσία του δήμου να ενεργοποιηθούν πριν καταρρεύσουν και τα άλλα επικίνδυνα κτίσματα, που η επιτροπή έκρινε ότι δεν είναι ετοιμόρροπα…


Λαχταριστό trifle με κρέμα βανίλια και κουραμπιέδες\nΖώδια: Κορυφώνονται οι εντάσεις την Πέμπτη (video)\nΤραμ: Παραδίδεται στο κοινό το τμήμα της γραμμής Αγία Σκέπη –…\nΔιακοπή ρεύματος: διήμερο ταλαιπωρίας στην Αρτέμιδα\nΑρχική ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Λαχταριστό trifle με κρέμα βανίλια και κουραμπιέδες\nΌταν η εορταστική περίοδος οδεύει αισίως προς το τέλος της και κάθε σπίτι έχει γεμίσει με πλήθος χριστουγεννιάτικων γλυκών που έχουν περισσέψει από τα καλέσματα και τα τραπέζια που διοργανώθηκαν στο πλαίσιο των γιορτινών ημερών. Ανάμεσά τους σίγουρα και οι λευκοί πρωταγωνιστές των ημερών: κουραμπιέδες!\nΜε αυτή τη συνταγή για trifle με κρέμα βανίλια και κουραμπιέδες, σίγουρα θα επαναχρησιμοποιήσετε το λευκό χριστουγεννιάτικο έδεσμα, εκπλήσσοντας μικρούς και μεγάλους ευχάριστα!\nΤα υλικά που θα χρειαστείτε για να μετατρέψετε τους κουραμπιέδες σε λαχταριστό Trifle:\n-200 γρ. γάλα\n60 γρ. ροδόνερο\nΣε μια μικρή κατσαρόλα βάζουμε το γάλα και τα 300 γραμμάρια κρέμα γάλακτος. Σε ένα μπολ ρίχνουμε τη ζάχαρη και τους κρόκους και ανακατεύουμε. Αδειάζουμε στο μείγμα των αυγών λίγο από το ζεστό γάλα και αναμειγνύουμε καλά. Ενώνουμε τα δύο μείγματα μέσα στην κατσαρόλα και την τοποθετούμε στη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Προσθέτουμε και τους σπόρους από το κλωναράκι βανίλιας. Πριν αρχίσει να βράζει η κρέμα, δηλ. στους 84-85 βαθμούς , κατεβάζουμε από τη φωτιά. Την αδειάζουμε σε άλλο σκεύος για να μη μείνει στη ζεστή κατσαρόλα και ψηθεί το αυγό.\nΡίχνουμε τα φύλλα ζελατίνας που έχουμε μαλακώσει σε κρύο νερό. Αφήνουμε την κρέμα να κρυώσει πάνω σε παγάκια, ανακατεύοντας συνεχώς. Χτυπάμε τα 400 γραμμάρια κρέμα γάλακτος σε παχύρρευστη μορφή. Όταν η κρεμ ανγλέζ κρυώσει, την χτυπάμε για λίγο με το μπλέντερ χειρός για να αποκτήσει λεία υφή και προσθέτουμε το ροδόνερο. Ενώνουμε και ανακατεύουμε με το σύρμα τις δύο κρέμες και αφήνουμε το μείγμα κρυώσει και να πήξει ελαφρά.\nΣε ένα διάφανο μπολ τοποθετούμε τους κουραμπιέδες όρθιους καλύπτοντας και τον πυθμένα. Απλώνουμε σχεδόν τη μισή κρέμα, καλύπτουμε με μία στρώση κουραμπιέδες και συνεχίζουμε με την υπόλοιπη κρέμα. Τοποθετούμε το μπολ στην κατάψυξη για 10 λεπτά έτσι ώστε να σταθεροποιηθεί η κρέμα. Καλύπτουμε την επιφάνεια του γλυκού με τριμμένους κουραμπιέδες.\nΕπόμενο άρθροΒροχερός ο καιρός την Κυριακή\nΚιουνεφέ: Το θεϊκό γλύκισμα της Πόλης\nΣυνταγή για μοναδική ζαμπονοτυρόπιτα χωρίς φύλλο\nΣυνταγή για κοντοσούβλι κοτόπουλο\nΧοιρινό μπρεζέ με κρασί και σκόρδο\nHello Ραφήνας – Αρτέμιδας και Rafina Runners ενώνουν τις δυνάμεις τους On Air!\nLa Beaute: άνοιξε και σας περιμένει για τις αγορές σας\nΗ Ένωση Γονέων και Κηδεμόνων Σπάτων-Αρτέμιδας συμμετέχει σε δράση στα Προπύλαια\nΦωτιά στο Μάτι: ζητά δικαίωση για τις ψυχές που έχασε η Βαρβάρα Φύτρου\nHello Ραφήνας – Αρτέμιδας και Rafina Runners ενώνουν τις δυνάμεις τους...


Συνταγή μους λευκής σοκολάτας - Παραδοσιακές συνταγές - 2021\nΣυνταγή μους λευκής σοκολάτας\nΑυτό είναι ένα απίστευτα νόστιμο επιδόρπιο. Συμπληρωμένο με κονσέρβες κερασιών morello, αυτό είναι ένα εκπληκτικό torte που είναι απατηλά απλό να φτιαχτεί!\n36 άτομα το έκαναν αυτό\n50g σκούρο καφέ μαλακή ζάχαρη\n350g λευκής σοκολάτας καλής ποιότητας, ψιλοκομμένη\n350 γραμμάρια ελληνικό γιαούρτι\nΖελατίνη 1 φύλλου, εμποτισμένη με λίγες κουταλιές κρύου νερού\n350ml κρέμα γάλακτος, σαντιγί\n1 (340g) βάζο morello κεράσι\nΜέθοδοςΠροετοιμασία: 40 λεπτά ›Μαγειρική: 15 λεπτά› Επιπλέον χρόνος: ψύξη 4 ωρών ›Έτοιμο σε: 4 ώρες και 55 λεπτά\nΠροθερμάνετε το φούρνο στους 170 C / Gas 3. Λιπάνετε ένα δοχείο με κέικ ελατηρίου 23cm και ευθυγραμμίζετε με περγαμηνή.\nΓια τη βάση: Επεξεργαστείτε τα φουντούκια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων χρησιμοποιώντας σύντομους παλμούς μέχρι να συνθλίβονται. Προσθέστε ζάχαρη, αλεύρι και βούτυρο. σφυγμός έως ότου ενσωματωθεί πλήρως. Χτυπάμε το μείγμα ομοιόμορφα στον πυθμένα του κασσίτερου Ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο για 10 έως 13 λεπτά. Αφαιρέστε από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει καλά.\nΓια τη γέμιση: Σε ένα θερμομονωτικό μπολ αιωρούμενο πάνω σε μια κατσαρόλα με σιγοβράσιμο νερό, λιώστε τη λευκή σοκολάτα. Μόλις λιώσει, αφαιρέστε από τη φωτιά. Από τη φωτιά προσθέστε τη ζελατίνη και το γιαούρτι. ανακατέψτε για να συνδυάσετε. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει ελαφρώς και μετά προσθέστε την σαντιγί.\nΚουτάλι το μείγμα λευκής σοκολάτας πάνω στην ψυχρή βάση. Ομαλή με το πίσω μέρος ενός κουταλιού ή μιας σπάτουλας. Βάζουμε στο ψυγείο για 4 ώρες.\nΚουταλάκι κεράσι πάνω από την κορυφή του torte. Χρησιμοποιήστε όσα ή λιγότερα από το βάζο θέλετε. Σερβίρετε αμέσως ή τοποθετήστε το πίσω στο ψυγείο μέχρι να σερβιριστεί.\nΓια τη βάση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό παξιμάδι - όπως αμύγδαλα ή καρύδια - αντί για φουντούκια. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε όλα τα βασικά συστατικά από 50g σε 75g το καθένα για μια παχύτερη βάση. Για την κάλυψη, χρησιμοποιήστε τις αγαπημένες σας κονσέρβες - δεν χρειάζεται να είναι κεράσι! Ή, ολοκληρώστε με φρούτα και μούρα της εποχής για μια εκπληκτική παρουσίαση.\nναι! Τι θαυμάσιο επιδόρπιο - σαν ένα cheesecake, αλλά ελαφρύτερο. Δεν μπορώ να πω αρκετά για αυτό το torte, όλοι εντυπωσιάστηκαν καλά. Το κάλυμμα θα μπορούσε να είναι σχεδόν τα πάντα, αν και χρησιμοποίησα κεράσι. τα φρέσκα φρούτα θα ήταν επίσης υπέροχα. Ο συνδυασμός της άσπρης σοκολάτας, της κρέμας και του γιαουρτιού το καθιστά ελαφρύτερο από όσο νομίζετε, αλλά εξίσου παρακμιακό και νόστιμο. συνιστάται ιδιαίτερα! -12 Μαρ 2012\nΤο έκανα χθες το βράδυ για ένα νέο πάρτι παραμονής για χρόνια και με εξέπληξε το πόσο νόστιμο και ελαφρύ αποδείχθηκε! Όλοι λάτρεψαν τη θρεπτική, τραγανή βάση που αντιπαραβάλλει το ελαφρύ γέμισμα. Πρόσθεσα μερικά κατεψυγμένα βατόμουρα σε ένα βάζο με μούρα σε σιρόπι και έφτιαξα κομπόστα. Θα προσθέσω περισσότερη λευκή choc ή βανίλια την επόμενη φορά, καθώς δεν είχε αρκετή γεύση choc. μμμ θα το κάνω ξανά σίγουρα! -01 Ιαν 2013\nΤο έκανα δύο φορές τώρα, τι υπέροχο torte, όλοι το απόλαυσαν ευχαριστώ που μοιραστήκατε τη συνταγή. - 28 Ιαν 2014\nΔες το βίντεο: Mous σοκολάτας - Στέλιος Παρλιάρος (Νοέμβριος 2021).\nCopyright 2021 \_ Συνταγή μους λευκής σοκολάτας...


Μορατόριουμ για τις προθεσμίες παράδοσης των κινητήρων Stage V λόγω πανδημίας\nΜε τα πράγματα ως έχουν, οι κατασκευαστές έχουν «περιθώριο» μέχρι τις 30 Ιουνίου για να ετοιμάσουν τους κινητήρες Stage V, κάτι που είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί με τη σημερινή κατάσταση.\n30/03/2020, 11:17 πμ\nΈκκληση στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή για αλλαγή των deadlines που σχετίζονται με τη διάθεση των κινητήρων Stage V για τρακτέρ 75 έως 174 ίππων κάνουν μεγάλοι οργανισμοί συμπεριλαμβανομένης και της ένωσης CEMA που αντιπροσωπεύει την ευρωπαϊκή βιομηχανία γεωργικών μηχανημάτων. Ο λόγος είναι φυσικά η πανδημία που πλήττει πολλές από τις ευρωπαϊκές χώρες κλείνοντας κομβικές για την οικονομία μονάδες παραγωγής.\nΣε μια κοινή επιστολή που έστειλαν στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή οι ενώσεις ζήτησαν αναστολή των προθεσμιών που σχετίζονται με τις παραδόσεις αυτών των κινητήρων. Το τρέχον έτος είναι σημαντικό για τους κινητήρες Stage V στους ΤΟΥ φάσματος ισχύος κάτω των 56kW/75 ίππων και πάνω από 130kW/174 ίππους. Αυτό που γνωρίζουν οι οι κατασκευαστές μέχρι σήμερα είναι ότι έχουν περιθώριο μέχρι τις 30 Ιουνίου 2020 να φτιάξουν τους κινητήρες Stage V και μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου 2020 για να τους πουλήσουν στην ΕΕ. Ίδιες προθεσμίες ισχύουν το 2021 για μηχανές που κυμαίνονται από 56kW/ 75 ίππους έως 130kW/174 ίππους.\nΟι ενώσεις επισημαίνουν ότι η έξαρση του Covid-19 έχει προκαλέσει μαζικές διακοπές στην παράδοση εξαρτημάτων. Αυτό συνέβη στην Κίνα για αρκετές εβδομάδες και τώρα ξεκινάει για άλλο τόσο στην Ιταλία και σε άλλα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\nΚαθώς η πανδημία εξελίσσεται, προγραμματίζονται και αναμένονται στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ περαιτέρω διακοπές από κυβερνητικές εντολές. Γενικά οι κατασκευάστριες, χωρίς βασικά εξαρτήματα όπως ελαστικά, άξονες, υδραυλικά συστήματα, φωτισμό και ηλεκτρονικό εξοπλισμό, εμποδίζονται από το να ολοκληρώσουν την κατασκευή τρακτέρ και αυτοκινούμενων μηχανημάτων μέχρι τις προβλεπόμενες προθεσμίες.\nΚατά συνέπεια, είναι αδύνατον να χρησιμοποιηθούν οι ήδη παραδοθέντες κινητήρες Stage V οι οποίοι τώρα θα πρέπει να διαλυθούν. «Αυτό θα οδηγήσει σε αναπόφευκτες οικονομικές ζημίες και σε περιττές απώλειες πρώτων υλών και πόρων», όπως επισημαίνουν οι ενώσεις μέσω της επιστολής τους.\n«Η κατάσταση είναι κρίσιμη», λέει ο γενικός γραμματέας της CEMA, Jerome Bandry. «Πρέπει να χορηγηθεί ένα προσωρινό μορατόριουμ, με αναβολή των προθεσμιών μέχρι την επανεξέταση της κατάστασης. Το μέτρο θα αποτρέψει περαιτέρω οικονομικές ζημίες που προκλήθηκαν από την πανδημία Covid-19 στις βιομηχανίες μας και στις θέσεις εργασίας που εξαρτώνται από αυτές».


Στον αέρα... με κάθε θυσία!!!(vds)\nΤι να πιάσουμε και τι ν'αφήσουμε... Έλα ντε?! Το «μενού» έχει απ'όλα!! Ψαλίδια και κάτι βουτιές.. θανάτου, μα φυσικά, είναι σταθερά και 'παντοτινά' στο πρόγραμμα!!!!\nΣήμερα, Τετάρτη (15/7), μπαίνουμε στην τελική φάση του World League και εμείς σας έχουμε το βίντεο με οτιδήποτε αφορά την άμυνα και τις προσσπάθειες πάνω στο συγκεκριμένο κομμάτι παιχνιδιού που δε θα έπρεπε με τίποτα να χάσετε. Η διοργάνωση που διεξάγεται στη Βραζιλία να φανταστείτε δεν έχει δώσει ακόμη τον καλύτερό της εαυτό...\n#Τελευταίο πλάνο του βίντεο "επιδείξεων".. δε θέλω με τίποτα να το χάσετε!! Όχι, μην το κάνετε αυτό στον εαυτό σας..!! Ο τύπος κάνει ένα εκπληκτικά στροφογυριστό "ψαλίδι" και σαν να μη φθάνει αυτό, επειδή είναι η Τρίτη και τελευταία επαφή της ομάδος του, την περνάει με μία και χωρίς να κοιτάει στο απέναντι μέρος του φιλέ!\n- του Μάριου Μούτση - Tags: world league brazil, 10 κορυφαιες αμυνες, παγκοσμιο πρωταθλημα βολει, παγκοσμιο πρωταθλημα 2015, υπεροχες αμυνες, top 10 amazingdefense, amazing volley defense, top 10 defense, world league volley, world league, baladoros moutsis marios, μουτσης, βολεϊ, ειδησεογραφία, top 10, Πολιτισμός, volley, επικαιρότητα, Αθλητισμός, Video, άνθρωπος ΕΔΕΙΞΕ ΞΑΝΑ ΤΟ ΑΛΗΘΙΝΟ ΤΗΣ ΠΡΟΣΩΠΟ\nΗ Ι βάνοβα ήταν σε σούπερ φόρμα κι η μέρα της πήγε απ'το πρώτο ως το τελευταίο λεπτό του ματς όσο καλύτερα θα γινόταν να πάει. Κι όταν έχεις μάλιστα και τις δυο κεντρικές σου, Καββαθά και Γιακουμή να βοηθούν μ'όλες τους τις δυνάμεις, τότε η Α.Ε.Κ μπορεί, όπως κι έκανε, ν'ανατρέψει τεράστιες διαφορές σε δύο σετ και να πάρει το ντέρμπι με 3 - 0 σε «εχθρικό» έδαφος. Έτσι η μεγάλη αναμέτρηση της 4ης αγωνιστικής μεταξύ του Π.Α.Ο και της Α.Ε.Κ, βρήκε τις «κιτρινόμαυρες» σε τρελά πανηγύρια αφού οι ίδιες κάναν τον «περίπατο» τους στην Κυψέλη για το... 3 - 0 (25 - 21, 28 - 26, 25 - 22).\nΤο πρώτο σετ του αγώνα ήταν πολύ κρίσιμο για την εξέλιξη του ματς, με τις δυο ομάδες να το γνωρίζουν εξίσου αλλά την Α.Ε.Κ να παρουσιάζεται πιο «αέρινη» και έτοιμη να το κατακτήσει. Το team της «Ένωσης» είχε καλύτερη υποδοχή - ανάπτυξη, ποιοτικότερο και σαφώς πιο «φαρμακερό» σερβίς. Έτσι προκάλεσε έναν σωρό ζητήματα στην υποδοχή των «πρασίνων» και με δυνατότερο κέντρο κατέκτησε το πρώτο σετ με 25 - 21. Είχε πάρει τεράστιο προβάδισμα ήδη από την αρχή όταν κι είχε κάνει το σημαντικό 14 - 3, και παρότι ο ΠαναθηναΪκός πλησίασε, έδειξε πως τουλάχιστον για την πρώτη «παρτίδα» εκείνη θα'ταν το «αφεντικό».\nΑπ'το ξεκίνημα του δεύτερου σετ οι γηπεδούχες (Παναθηναϊκός) «ανέβασαν» αισθητά την υποδοχή τους και μαζί με τα πολλά λάθη των αντιπάλων τους ξέφυγαν μέχρι και με 14 - 5. Η Α.Ε.Κ παρ'όλα αυτά μπήκε ξανά στη διεκδίκηση με το εμφατικό σερί των 10 - 0 πόντων (4 άσους η Ιβάνοβα). Το τέλος του σετ περιείχε πάρα πολύ αγωνία με τις δυο ομάδες να πορεύονται πόντο - πόντο. Η Κρουκ όμως με δυο προσωπικές τις επιθέσεις εκμεταλλέυθηκε το σετ μπολ για τις «κιτρινόμαυρες» (σε αντίθεση με τις παίκτριες του Π.Α.Ο που άφησαν δύο σετ μπολ να χαθούν) κι έτσι πανηγύρισε με τις συμπαίκτριές της το 2 - 0 ύστερα απ'το 28 - 26.\nΣτο τρίτο και τελευταίο σετ οι διαφορές που πήραν οι παίκτριες του «τριφυλλιού» πρώτα με 8 - 2 και πιο μετά με 16 - 10, δεν αποθάρρυναν ούτε στο ελάχιστο τα ψυχωμένα κορίτσια του Οικονόμου. Η Ιβάνοβα κι η παρέα της σιγά - σιγά και μυαλωμένα ήρθε σε απόσταση πόντου (16 - 15). Η Γιακουμή το'φερε στα ίσια (17 - 17) για να έρθει με τη σειρά της η άλλη πρωταγωνίστρια, η Καββαθά και να δώσει το προβάδισμα (του 22 - 20). Μ'αυτό το 3 - 0 που επικύρωσε ο άσος της τελευταίας για το τελικό 25 - 22, η Α.Ε.Κ «σκούπισε» μια έδρα - «καμίνι» και μαζί το πολύτιμο «τρίποντο».\nΗ ατμόσφαιρα που δημιούργησαν πάντως οι φίλοι της ομάδος του Π.Α.Ο ήταν πραγματικά απίστευτη. Όταν έβλεπαν τις παίκτριές τους να χάνουν τις διαφορές και μαζί τα σετ, δε σταμάτησαν να στηρίζουν το σύνολό τους, αλλά έδιναν ακόμη περισσότερη ψυχή και φωνή. Στο τέλος κάθισαν για πέντε λεπτά στην κερκίδα για να χειροκροτήσουν παρηγορώντας την ομάδα του βόλεΪ.\nTags: ιβανοβα αεκ, ιβανοβα, ivanova, ivanova aek, izabella ivanova aek, μουτσης παο αεκ, μουτσης παναθηναικος αεκ, moutsis panathinaikos aek, moutsis pao aek, aek volley, αεκ βολει, moutsis marios volley, μουτσης μαριος βολει, μουτσης αεκ βολει, moutsis aek volley, moutsis marios aek, μουτσης μαριος αεκ, βολεϊ, αεκ, volley, aek Η Ανόρθωση «χορογραφεί» την ιστορία\nΗ Αγιά Σοφιά πλάι στην κατεχόμενη Αμμόχωστο με τις ελληνικές σημαίες να τις σκεπάζουν...\nΣτο βίντεο που ακολουθεί παρακολουθείστε τι κάναν μέσ'στο γήπεδο οι οπαδοί της προσφυγικής Ανόρθωσης. Ο σύλλογος τους αγωνιζόταν ενάντια στη Φενέρ κι εκείνοι ήταν εκεί πιο δυνατοί από ποτέ για να δείξουν πως δε ξεχνούν ποτέ την ιστορία μας!...\nTags: moutsis anorthosi fans, μπαλαδορος οπαδοι ανορθωσης, μουτσης οπαδοι ανορθωσης, moutsis anorthosi fenerbahce, moutsis anorthosi fener, μουτσης ανορθωση φενερμπαχτσε, μουτσης ανορθωση φενερ, μουτσης ανορθωση βολει, moutsis anorthosi volley, ανορθωση φενερμπαχτσε, ανορθωση φενερμπαχτσε βολει, ανορθωση φενερ, anorthosi fenerbahce volley, anortosi fenerbahce, anorthosi fener, μουτσης μαριος ανορθωση, moutsis marios anorthosi, anorthosi, ανορθωση, βολεϊ, volley ΕΙΧΑΝ ΚΑΡΔΙΑ, ΔΕΝ ΕΙΧΑΝ... ΜΥΑΛΟ (ΚΑΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ) ΟΙ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ\nΤο παιχνίδι Α.Ε.Κ - S.V.S έδειχνε να'χει μοναδική κατάληξη το 3 - 0. Αυτό όμως ανατράπηκε αφού η αυστριακή ομάδα το'φερε στο 2 - 2, ενώ η «Ένωση» είχε προηγηθεί στο 2 - 0. Οι κοριτσάρες του Απόστολου Οικονόμου τώρα θα πρέπει να πάνε την επόμενη εβδομάδα μέσα στο σπίτι της Σβέτσατ και να κάνουν τουλάχιστον το 3 - 2 (κερδίζοντας απαραιτήτως 2 σετ) για να οδηγηθεί η πρόκριση στο χρυσό σετ.\nΤη μεγαλύτερη σημασία έχει το γεγονός πως το πρώτο μεγάλο βήμα για τη γυναικεία ομάδα του «Δικεφάλου» έχει πλέον επιτευχθή. Οι απουσίες στο «κιτρινόμαυρο» στρατόπεδο ήταν πολλές όμως το κενό αυτό κάλυψε και με το παραπάνω ο «Ενωσίτικος» λαός που κατέκλυσε το Μετς. Από την αρχή ως και το σφύριγμα της λήξης κανείς δεν έπαψε να φωνάζει, να τραγουδά και να ενθαρρύνει τα κορίτσια που δεν έπαιρναν ανάσα διότι δεν υπήρχαν αλλαγές στον πάγκο.\nΗ Α.Ε.Κ πάντως από εκεί που μπορούσε να ξεμπερδέψει με τυπικές διαδικασίες, έκανε τα εύκολα - δύσκολα κι άγχωσε έτσι τον κόουτς Οικονόμου που επιθυμούσε το προβάδισμα του 3 - 0. Τα δύο πρώτα σετ πήγαν σχετικά εύκολα στις «κιτρινόμαυρες» (ειδικά το πρώτο) και φαινόταν ότι ο αγώνας θα τελείωνε γρήγορα υπέρ της ελληνικής ομάδος. Η Σβέτσατ όμως άρπαξε το δικαίωμα που της έδωσαν οι εξαντλημένες από την κούραση παίκτριες της «Ένωσης» ισοφαρίζοντας στο 2 - 2. Η νίκη πάντως 3 - 2 πήγε στις γηπεδούχους, δε θα μπορούσε να πάει αλλού γιατί η καρδιά που έδειξαν οι κοριτσάρες της Α.Ε.Κ στο τάιμ μπρέικ ήταν απλώς κάτι το φανταστικό και το ανεπανάληπτο!\nΦυσικά οι παίκτριες του «Δικεφάλου» θα μπορούσαν σήμερα να πανηγύριζαν την πρόκριση στην επόμενη φάση του CEV Cup. Αυτό βέβαια θα γινόταν αν συνέχιζαν το 2 - 0 τους στο 3 - 0..! Στην πραγματικότητα αν θέλουν γίνεται να κερδίσουν και το παιχνίδι της Αυστρίας ώστε να μη χρειαστεί να οδηγηθούν στο ψυχοβγαλτικό χρυσό σετ. Βέβαια το ματς εκτός των συνόρων θα είναι πολύ πιο δύσκολο αφού ο κόσμος δε θα'ναι στο πλάι της αγαπημένης ομάδας του σε αντίθεση με τις Αυστριακές που θα έχουν όλη την υποστήριξη από τις κερκίδες. Η δυναμικότητα που προσφέρει ο κόσμος κάθε φορά στις «κιτρινόμαυρες» είναι αρίθμητη κι ανεκτίμητη, εξ'ολοκλήρου πάνω τους δίνεται η χθεσινή νίκη που με το τραγούδι της ψυχής τους έδωσαν την ώθηση για το τρίτο και τελευταίο σετ καθώς και τις βάσεις για τα δυο πρώτα.\nΤο τρίτο σετ του αγώνα βρήκε τις δυο αντιπάλους στα ίσα ως το 18 - 18. Κάπου εκεί οι συνεχόμενοι πόντοι των φιλοξενούμενων ήταν καθοριστικοί για το ποιος θα κατακτήσει την «παρτίδα». Η καλή τους ψυχολογία αποδείχθηκε μοιραία και για την έκβαση και του τέταρτου σετ.\nΤο τρίπτυχο ψυχή - κόσμος - σοβαρότητα έδωσε στην... κόψη του ξυραφιού την επικράτηση στην Α.Ε.Κ!!!\nΤα σετ: 25 - 21, 25 - 20, 22 - 25, 20 - 25, 15 - 8 ΑΕΚ: Ρόγκα, Λαδένη, Ιβάνοβα, Πασσιά, Κρουκ, Γιακουμή, Μπούσια, Παπαφωτίου, Φάκη, Γκέου, Καβαθά, Τοτσίδου\nTags: aek svs, αεκ svs, svs austria, svs, ποστ σβετσατ, σβετσατ, moutsis aek svs, μουτσης αεκ σβετσατ, μουτσης αεκ svs, aek volley, αεκ βολει, moutsis marios volley, μουτσης μαριος βολει, μουτσης αεκ βολει, moutsis aek volley, moutsis marios aek, μουτσης μαριος αεκ, βολεϊ, αεκ, volley, aek Η Α.Ε.Κ ΕΚΑΝΕ... ΕΞΩΧΙΚΟ ΤΟ «ΠΑΛΑΤΑΚΙ» ΤΟΥ Π.Α.Ο.Κ\nΟ κόουτς της Α.Ε.Κ, Γιώργος Κλαρούδας, παρ'όλα αυτά λέει και ξαναλέει πως η ομάδα δεν είναι ακόμη σε καμία των περιπτώσεων 100% έτοιμη...\nΟ Κλαρούδας το'χε πει την προηγούμενη εβδομάδα, όταν οι «κιτρινόμαυροι» έφυγαν νικητές απ'το Βραχάτι επί του ΠαμβοχαΪκού. Αλλά και νωρίτερα που η «Ένωση» έκανε τον Ολυμπιακό να υποκύψει, για το League Cup. Κι απ'ότι φαίνεται του πηγαίνει γούρι αφού το περασμένο Σάββατο άλωσε και την Πυλαία. Ο γηπεδούχος Π.Α.Ο.Κ πήρε τεράστιο προβάδισμα με το 2 - 0. Η Α.Ε.Κ παρέμεινε εκεί, έδωσε μπόλικη από τη ψυχή που'χει κι η ανατροπή επιτεύχθηκε, κι ας ήταν ακόμα και στο τέταρτο σετ πίσω 24 - 21!\n[Κύριο στοιχείο των «κιτρινόμαυρων» που τους έδωσε και το ματς ήταν το εξαιρετικό στήσιμο στο μπλοκ.]\nΤο τέλος του εκπληκτικού αυτού αγώνα βρήκε τον «Δικέφαλο της Αθήνας» μέσα σε τρελούς πανηγυρισμούς. Στο τάιμ μπρέικ (26 - 28, 28 - 25, 25 - 20, 27 - 25, 15 - 07) οι βαθμοί της νίκης δόθηκαν στους φιλοξενούμενους οι οποίοι αποδεικνύονται ως τώρα η μεγάλη έκπληξη του πρωταθλήματος. Οι παίκτες του «Δικεφάλου του Βορρά» απ'την άλλη μετά το υπέρ τους 2 - 0 στα σετ, έδειξαν να τα... χάνουν και να τα παρατάνε. Ο κόσμος τους πάλι αρχικά μπορεί να'ταν παρών στο κλειστό της Πυλαίας όμως ύστερα απογοητευμένος αποχώρησε από νωρίς για να προλάβει το ματς του ποδοσφαιρικού Π.Α.Ο.Κ μέσα στη Τούμπα με τον Αστέρα Τρίπολης.\nΣε όλη τη διάρκεια του πρώτου σετ οι δυο ομάδες πήγαιναν μαζί στο σκόρ δείχνοντας ότι το πρώτο μέρος του παιχνιδιού θα κριθεί αποκλείστικα στις λεπτομέρειες. Ο πρώτος που κατάφερε να ξεφύγει ήταν ο Π.Α.Ο.Κ που προηγήθηκε με 3 πόντους διαφορά στο 20 - 17. Ο «αστέρας» των «κιτρινόμαυρων», Τόρρες, δήλωσε την παρουσία του και πάλι με προσωπικό του άσο κάνοντας το 23 - 23. Έπειτα οι Θεσσαλονικείς σπατάλησαν το πρώτο τους σετ μπολ, η «Ένωση» έχασε δύο δικές τις ευκαιρίες για κάτι καλύτερο κι εκεί οι γηπεδούχοι έχοντας το 28 - 26 κατέκτησαν το πρώτο σετ.\nΠόντο - πόντο και η δεύτερη «παρτίδα» με τον Π.Α.Ο.Κ ν'ανεβάζει ταχύτητα στα τελευταία λεπτά και να προσπερνά στο +3 (23 - 20) που φρόντισε με τον καλύτερο τρόπο να παραμείνει ως το τέλος. Γεγονός λοιπόν το 2 - 0 με τους πόντους να πηγαίνουν στο 25 - 22.\nΤο team του Πέτρου Καζάζη χαλάρωσε στη συνέχεια γιατί πιθανότατα θεώρησε ότι το παιχνίδι τελείωσε και ήταν δικό τους. Το ματς αντιθέτως είχε ακόμη πάρα πολύ δρόμο κι οι αντίπαλοι τους το διεκδικούσαν λες και άρχιζε απ'εκείνο το χρονικό σημείο, λες και το πινακάκι δεν έγραφε το δύσβασταχτο κατά τους, 2 - 0. Η αντεπίθεση της Α.Ε.Κ ήρθε! Το 3ο σετ πήγε χαλαρά στους παίκτες του Κλαρούδα που μείωσαν σε 2 - 1 σκοράροντας 25 έναντι 20. Κορυφαίος της «Ένωσης» ο Παπακυριακού που σηματοδότησε με την απόδοσή του το «ξύπνημα» των «κιτρινόμαυρων». Το τέταρτο σετ πήγε κι αυτό με τη σειρά του στους φιλοξενούμενους που έδειξαν πως το ήθελαν περισσότερο γυρνώντας το εις βάρος 24 - 21! Το μπλοκ του Πέτρογλου έφερε μπροστά για πρώτη φορά την Α.Ε.Κ (25 - 24) έχοντας πραγνατοποιήσει ένα σερί 4 - 0. Ο πίνακας γράφοντας το 27 - 25 σημείωσε μαζί και το 2 - 2 της ισοφάρισης.\nΕπόμενο και τελευταίο μέρος του αγώνα, το τάιμ μπρέικ. Η Α.Ε.Κ στο πιο κρίσιμο σημείο έκανε... πλάκα όντας πάντα προηγούμενη από το 8 - 4 στο 13 - 5 κι από εκεί στο 15 - 7.\nΜε χαμηλούς τόνους και με πολύ «μαγκιά» έριξε και την Πυλαία η Α.Ε.Κ κάνοντας χωρίς δισταγμό ένα ακόμα βήμα... Tags: paok aek volley, παοκ αεκ βολει, μουτσης παοκ αεκ, moutsis paok aek, moutsis marios vollley, aek volley, αεκ βολει, μουτσης μαριος βολει, μουτσης αεκ βολει, moutsis aek volley, moutsis marios aek, μουτσης μαριος αεκ, παοκ αεκ, paok aek, βολεϊ, αεκ, paok, volley, aek, παοκ «ΚΙΤΡΙΝΟΜΑΥΡΟ» ΜΠΛΟΚ ΣΕ «ΕΡΥΘΡΟΛΕΥΚΟ» ΜΠΛΟΚΟ\nΈνα ματς που είχε πέντε σετ. Είχε ένταση και πολύ ενδιαφέρον. Είχε όμως πάνω απ'όλα νικήτρια τη νεοφώτιστη Α.Ε.Κ! Μία μεγάλη επικράτηση 3 - 2 στην αντίπαλη έδρα και μάλιστα έχοντας απέναντι ίσως το πιο «ονομαστό» ρόστερ της λίγκας.\nΗ ανδρική ομάδα βόλεΪ της Ένωσης ως και την τελευταία στιγμή δεν ήταν ούτε καν σίγουρο το ότι θα αγωνίζεται στην Α1. Τελικά τα κατάφερε, πάτησε πόδι στη μεγάλη κατηγορία μπαίνοντας με το... δεξί!\nΠροσπάθειες άφθονες κι υπεράνθρωπες (χωρίς ούτε μία υπερβολή)! Σενάρια που ούτε χρειάζεται να ειπωθούν δίοτι όλοι μας θα πρέπει να σβήσουμε απ'τη μνήμη, πέρασαν ανεπιστρεπτί. Μέσα σ'όλα αυτά το ρόστερ της σωστής και μ'αξιώσεις εκπροσώπησης του συλλόγου φτιάχθηκε. Παίκτες μεγάλης αξίας και ψυχής (όπως αποδεικνύεται) ήρθαν! Τα παιδιά αυτά μπήκαν χθες στο κλειστό του Ρέντη, παίξαν εκπληκτικά ατομικώς και υπερβατικά ομαδικώς κι έτσι έσπασαν την έδρα του Ολυμπιακού στο πλαίσιο του δευτέρου ομίλου του Λιγκ Καπ «Νίκος Σαμαράς»!\nΗ έναρξη των επίσημων παιχνιδιών λοιπόν έγινε με την Α.Ε.Κ να επικρατεί σε μία σούπερ συγκλονιστική αναμέτρηση επί του τρεμπλούχων με 3 - 2 (25 - 22, 23 - 25, 21 - 25, 25 - 18, 16 -18). Οι Πειραιώτες παραμένουν στην πρώτη θέση του πίνακα για τους ομίλους με τέσσερις βαθμούς. Οι «κιτρινόμαυροι» ακολουθούν από πίσω με δύο βαθμούς. Η συνέχεια προμηνύεται άκρως ενδιαφέρουσα, πιθανή σε ραγδαίες εξελίξεις, εκπλήξεις κι ανατροπές.\nΤα τελευταία λεπτά του αγώνα μεταξύ O.S.F.P - A.E.K, με τον "Δικέφαλο" να παίρνει μία νίκη γοήτρου δείχνοντας πως είναι για τα καλά στη Volley League!:\nΟ Γιώργος Κλαρούδας και οι παίκτες του αιφνιδιάστηκαν με το πρώτο σετ του αγώνα να πηγαίνει στους γηπεδούχους. Αυτό όμως δεν τους απογοήτευσε παρά τους τσάντισε! Ήδη από το ατυχές ξεκίνημα έδειξαν και με το παραπάνω πως σε περίπτωση που'χαναν τη νίκη, αυτό θα γινόταν με πάρα πολύ δύσκολο τρόπο παραδίνοντας το τομάρι τους πολύ ακριβά!\nΟ Ισπανός Τόρες κι ο δικός μας Ρουμελιωτάκης με την εμπειρία και τις αστείρευτες ικανότητες και δυνατότητες τους, υπήρξαν οι εκλεκτοί του «Δικεφάλου». Αυτοί που οδήγησαν... από το χέρι την ομάδα τους στη σπουδαία αυτή νίκη. Απ'τα δυνατά χαρτιά της Α.Ε.Κ ήταν το σέρβις, από τη συγκεκριμένη θέση κέρδισε τους 10 πόντους της. Η χρονική στιγμή που θα πραγματοποιηθεί το ματς με τον ΠαναθηναΪκό και την Κηφισιά θα γνωστοποιηθεί εντός της ημέρας ύστερα από το Δ.Σ της Ε.Σ.Α.Π.\nΑν δοθεί τα «ναι» με την άδεια καταλληλότητας για το «Ζηρίνειο» από την Περιφέρεια Αττικής, η αναμέτρηση τόσο με Π.Α.Ο όσο και με τη Κηφισιά θα πάρει μέρος κανονικότατα.\nΈχουν περάσει μόλις δύο εβδομάδες, ο Ο.Σ.Φ.Π κι η Α.Ε.Κ είχαν έρθει αντιμέτωποι ξανά στο κλειστό του Ρέντη. Ο «Δικέφαλος» είχε πάρει και τότε τη νίκη 3 - 2 στα σετ μέσα σε δεδομένα φιλικού αγώνα. Tags: torres aek, αεκ βολλει ανδρες, βολει λιγκ αεκ, βολει λιγκ, volley league aek, volley league, μουτσης βολει λιγκ, moutsis volley league, moutsis volley men, μουτσης βολει ανδρων, aek volley men, moutsis marios volley, μουτσης μαριος βολει, μουτσης αεκ βολει, moutsis aek volley, moutsis marios aek, μουτσης μαριος αεκ, βολεϊ, αεκ, volley, aek ΝΙΚΗΣΕ ΤΟΥΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΕΔΩΣΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΥΠΟΣΧΕΣΕΙΣ\nΗ ανδρική ομάδα βόλεΪ της Α.Ε.Κ είχε δείξει τις άγριες διαθέσεις της απέναντι στον Φοίνικα της Σύρου. Χθες ήταν αυτή που έβαλε τα δύσκολα στον Ολυμπιακό μέσα στην έδρα του φεύγοντας μάλιστα με τη νίκη. Αυτή ήταν η πρώτη ήττα στα φετινά φιλικά των «ερυθρόλευκων».\nΟ «Δικέφαλος» πέρασε από του Ρέντη με το 3 - 2 στα σετ (28 - 26, 13 - 25, 25 - 20, 19 - 17), με τους παίκτες της ομάδος του Πειραιά σύμφωνα με τα λεγόμενα του προπονητή - Δημήτρη Καζάζη να'ναι κάπως κουρασμένοι.\nΟ Καζάζης χαρακτηριστικά δήλωσε: «Το σύνολο μας δεν έβγαζε την ενέργεια που χρειαζόταν ένας τέτοιος αγώνας. Τα παιδιά είναι αρκετά κουρασμένα, πράγμα πολύ λογικό μετά το εξαντλητικό και σκληρό πρόγραμμα της προετοιμασίας τους. Η Α.Ε.Κ φαινόταν «διψασμένη» απ'την αρχή ως το τέλος, ήθελε να πάρει μόνο τη νίκη. Είναι σίγουρο ότι η ομάδα τους θα αποτελέσει έναν ιδιαιτέρως ισχυρό αντίπαλο στο πρωτάθλημα!\nΤώρα ακολουθεί παιχνίδι για το Λιγκ Καπ κι εκεί θα παρουσιαστούμε εντελώς διαφορετικοί. Είναι στο χέρι μας να εκμεταλευτούμε τον χρόνο για περισσότερη βελτίωση στον αγωνιστικό τομέα κι ετοιμότητα όσον αφορά τις επίσημες υποχρεώσεις μας, οι οποίες και ξεκινούν με τα παιχνίδια του προκριματικού ομίλου για το Λιγκ Καπ».\nΑπ'το στρατόπεδο της «Ένωσης», ο κόουτς - Γιώργος Κλαρούδας σημείωσε: «Έιδα μαχητές, είδα αγωνιστές μέσ'στο παρκέ αλλά ακόμη μας λέιπει κάτι πάρα πολύ σημαντικό, ο ρυθμός. Στο ρόστερ υπάρχουν μερικοί άκρως ποιοτικοί παίκτες και είμαι βέβαιος ότι στην πορεία το αποτέλεσμα θα καλυτερέψει σε τεράστιο βαθμό. Είναι μία νίκη που δε θα πρέπει να μετρήσει για εμάς».\nΓια άλλους όμως ναι... τόσο ως νίκη όσο και ως ήττα... ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (Καζάζης): Χριστοφιδέλης 9π., Γιούρισιτς 5, Καλντέιρα 8, Γιορντάνοφ 26, Σμαραγδής 12, Κουρνέτας 1 / Στεφάνου (λ. -92% υπ.), Μαρούλης, Σωτηρίου, Βαλουδάκης (λ), Παπαδόπουλος 4, Κοκκιάκης 7.\nΑΕΚ (Κλαρούδας): Μαντέκας 9π. (46% υπ. ως λίμπερο), Καλαϊτζίδης 11, Τόρρες 13, Παγιάν 21, Ρουμελιωτάκης 5 (72% υπ. ως λίμπερο), Πέτρογλου 15, Κρέτσης 3, Τοκάνης 2. Tags: βολει ολυμπιακος, βολει αεκ, volley olympiakos aek, volley olympiakos, volley aek, osfp aek, μουτσης οσφπ αεκ, μουτσης αεκ ολυμπιακος, moutsis aek olympiakos, moutsis aek osfp, αεκ ολυμπιακος, aek olympiakos, αεκ οσφπ, μουτσης βολει ολυμπιακος, μουτσης βολει αεκ, moutsis volley olympiakos, moutsis volley aek, moutsis marios volley, μουτσης μαριος βολει, βολεϊ, volley Σελίδες


Συνάντηση του Περιφερειάρχη Αττικής Γ. Πατούλη με το Δήμαρχο Ύδρας Γ. Κουκουδάκη με επίκεντρο την κατασκευή ελικοδρομίου - Kirkinews\nΣυνάντηση του Περιφερειάρχη Αττικής Γ. Πατούλη με το Δήμαρχο Ύδρας Γ. Κουκουδάκη με επίκεντρο την κατασκευή ελικοδρομίου\nΗ χρηματοδότηση κατασκευής ελικοδρομίου στην Ύδρα, βρέθηκε στο επίκεντρο της συνάντησης του Περιφερειάρχη Γ. Πατούλη και του Δημάρχου Ύδρας Γ. Κουκουδάκη. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, στην οποία συμμετείχε η Αντιπεριφερειάρχης Νήσων Β. Θεοδωρακοπούλου Μπόγρη και ο Διευθυντής Τεχνικών υπηρεσιών Πειραιώς και Νήσων Σ. Παγωτέλης, τονίστηκε η ανάγκη κατασκευής, τόσο του ελικοδρομίου, όσο και του οδικού δικτίου πρόσβασης σε αυτό.\nTags: ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΤΟΥΛΗΣΔΗΜΟΣ ΥΔΡΑΣΕΛΙΚΟΔΡΟΜΙΟ. ΣΗΜΑΝΤΗΣΗ\nΔήμος Ραφήνας Πικερμίου: Εθελοντική αιμοδοσία\nΛένορμαν: Πεζή παρασύρθηκε από διερχόμενη αμαξοστοιχία


Στατιστικά PEDro - PEDro\nΜια ανάλυση των περιεχομένων της επικαιροποίησης της PEDro της 7 Φεβρουάριος 2022 παρουσιάζεται σε αυτήν την σελίδα. Αυτά τα δεδομένα θα επικαιροποιούνται ετησίως, οπότε η επόμενη ανανέωση είναι προγραμματισμένη για τον Φεβρουάριος του 2023.\nΣτις 7 Φεβρουάριος 2022 η PEDro περιείχε 53,801 αναφορές τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών, συστηματικών ανασκοπήσεων και τεκμηριωμένων κατευθυντήριων οδηγιών κλινικής πρακτικής. Υπήρχαν 41,362 δοκιμές, 11,737 ανασκοπήσεις και 702 κατευθυντήριες οδηγίες. Το κάτωθεν γράφημα απεικονίζει τον συνολικό αριθμό από δοκιμές, ανασκοπήσεις και κατευθυντήριες οδηγίες που είναι διαθέσιμες κάθε έτος.\nΗ PEDro καταχωρεί σε ευρετήριο αναφορές δοκιμών, ανασκοπήσεων και κατευθυντήριων οδηγιών για όλα τα πεδία της φυσικοθεραπείας. Το από κάτω γράφημα απεικονίζει τον αριθμό των δοκιμών, ανασκοπήσεων και κατευθυντήριων οδηγιών που είναι διαθέσιμες για κάθε πεδίο της φυσικοθεραπείας. Τα μυοσκελετικά και τα καρδιοθωρακικά έχουν την μεγαλύτερη ποσότητα από δοκιμές, ανασκοπήσεις και κατευθυντήριες οδηγίες. Σημειώστε πως αυτό το γράφημα είναι βασισμένο σε κωδικοποίηση για 53,159 καταγραφές με πλήρη στοιχεία (642 καταγραφές βρίσκονται σε στάδιο επεξεργασίας, έτσι δεν έχουν κωδικοποιηθεί για το πεδίο της φυσικοθεραπείας ακόμα). Κάθε δοκιμή, ανασκόπηση, και κατευθυντήρια οδηγία μπορεί να κωδικοποιηθεί σε περισσότερα από ένα πεδία φυσικοθεραπείας, οπότε ο συνολικός αριθμός αναφορών σε αυτό το γράφημα αθροίζεται σε περισσότερες των 53,159.\nΟι αναφορές δοκιμών καταγεγραμμένων σε ευρετήριο στην PEDro είναι αξιολογημένες με μια λίστα ελέγχου που ονομάζεται κλίμακα αξιολόγησης PEDro (PEDro scale). Η κλίμακα αξιολόγησης PEDro δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους χρήστες της, να αναγνωρίζουν δοκιμές που πιθανόν έχουν εσωτερική εγκυρότητα και επαρκείς στατιστικές πληροφορίες για να καθοδηγήσουν τις λήψεις κλινικών αποφάσεων. Σε κάθε δοκιμή αναφοράς έχει δοθεί μια συνολική αξιολόγηση PEDro, με εύρος από 0 έως 10. Το από κάτω γράφημα απεικονίζει τον αριθμό των δοκιμών αναφοράς με τη συνολική βαθμολογία PEDro για κάθε μια από αυτές. Ο μέσος όρος βαθμολογίας PEDro είναι 5,2 με σταθερά απόκλισης 1,6. 39% των δοκιμών αναφοράς είναι μέσης προς υψηλής ποιότητας, με βαθμολογία ≥ 6/10 στην κλίμακα PEDro. Σημειώστε πως αυτό το γράφημα είναι βασισμένο σε κωδικοποίηση για 40,720 καταγραφές με πλήρη στοιχεία (642 καταγραφές βρίσκονται σε στάδιο επεξεργασίας, έτσι δεν έχουν αξιολογηθεί με την χρήση της κλίμακας PEDro ακόμη).\nΤο από κάτω γράφημα απεικονίζει το ποσοστό των δοκιμών αναφοράς που ικανοποιούν κάθε ερώτημα της κλίμακας PEDro. Η πλειοψηφία των δοκιμών χρησιμοποιούν τυχαία κατανομή (97%), αναφορές συγκρίσεων μεταξύ των ομάδων (94%), και αναφέρουν δεδομένα μέσου και μεταβλητότητας (91%). Λίγες μελέτες τυφλοποιούν τα υποκείμενα (6%), ή τους θεραπευτές (1%), χρησιμοποιούν απόκρυψη κατανομής (28%) και χρησιμοποιούν ανάλυση της πρόθεσης για θεραπεία (28%). Σημειώστε πως αυτό το γράφημα είναι βασισμένο σε κωδικοποίηση για 40,720 καταγραφές με πλήρη στοιχεία (642 καταγραφές βρίσκονται σε στάδιο επεξεργασίας, έτσι δεν έχουν αξιολογηθεί με την χρήση της κλίμακας PEDro ακόμη).\nΔεν υπάρχει γλωσσικός περιορισμός για την καταγραφή σε ευρετήριο αναφορών από δοκιμές, ανασκοπήσεων και κατευθυντήριων οδηγιών στην PEDro. Το από κάτω γράφημα απεικονίζει τον αριθμό των καταγραφών ανά γλώσσα δημοσίευσης. Αναφορές έχουν δημοσιευτεί σε σύνολο 28 διαφορετικών γλωσσών. Η Αγγλική ήταν η πιο επικρατούσα γλώσσα δημοσίευσης (91,5% των αναφορών), ακολουθούμενη από την Κινεζική (4,1%), Γερμανική (1%), και Ισπανική (0,7%).\nΚατά την διάρκεια του 2021 η PEDro χρησιμοποιήθηκε για την απάντηση 4,247,892 κλινικών ερωτήσεων. Αυτό σημαίνει πως μια καινούρια έρευνα ξεκινούσε κάθε 7 δευτερόλεπτα κατά μέσο όρο στην διάρκεια του 2021. Το από κάτω γράφημα απεικονίζει τον αριθμό νέων αναζητήσεων PEDro που εκτελέστηκαν κάθε μήνα κατά την διάρκεια του 2021.\nΟι χρήστες της PEDro προέρχονταν από περισσότερες από 215 χώρες. Οι πέντε χώρες με την υψηλότερη χρήση ήταν:\n7% Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής\nEνας χάρτης καταγραφής κλικ των αναζητήσεων PEDro κατά το 2021 απεικονίζεται από κάτω.\nΛήψη στατιστικών PEDro


ΔΕΛΤΙΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ Νο 20 του αιρετού Γιώργου Χρόνη για τη συνεδρίαση του ΑΠΥΣΠΕ 11/10/2013 :: Σύλλογος εκπ/κών Π.Ε. "ο Αριστοτέλης"\nΑρχική Σελίδα > ΔΕΛΤΙΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ Νο 20 του αιρετού Γιώργου Χρόνη για τη συνεδρίαση του ΑΠΥΣΠΕ 11/10/2013\nΘέματα ΑΠΥΣΠΕ Αττικής, Οργανικές θέσεις, Ελεγκτές Δημόσιας Διοίκησης\nΣυνεδρίαση ΑΠΥΣΠΕ 11-10-2013 ΟΚΤΏΒΡΙΟΣ 2013\nΣήμερα, Παρασκευή 11-10-2013, συνεδρίασε το ΑΠΥΣΠΕ Αττικής. Η συνεδρίαση ξεκίνησε 12.30μμ ( με 2,5 ώρες καθυστέρηση ) λόγω έκτακτης συνάντησης των Διευθυντών ΠΕ και ΔΕ με τον Περιφερειακό Διευθυντή και ολοκληρώθηκε στις 16.30μμ. Ένα από τα θέματα της παραπάνω συνάντησης όπως μας ενημέρωσε ο Περιφερειακός Διευθυντής- πριν ξεκινήσουν οι εργασίες του ΑΠΥΣΠΕ -ήταν η διάθεση 200 περίπου εκπαιδευτικών από τη Β/θμια στην Α/θμια Εκπαίδευση και η κατανομή τους στις Διευθύνσεις.\nΚαι σήμερα υπήρχε παρουσία αστυνομικής δύναμης στην είσοδο των γραφείων της Περιφερειακής Διεύθυνσης που επέτρεπε την είσοδο μόνο σε όσους έδινε την άδεια ο Περιφερειακός Διευθυντής. Γονείς και εκπαιδευτικοί από το σύλλογο του Αμαρουσίου ζήτησαν άδεια να ανεβεί αντιπροσωπεία τους στα γραφεία για να συζητήσουν με τον Περιφερειακό Διευθυντή θέματα που απασχολούν τις σχολικές μονάδες της περιοχής τους. Το αίτημα δεν έγινε αποδεκτό και αντί αυτού – όπως μας ενημέρωσε ο Περιφερειακός Διευθυντής- κατέβηκε ο ίδιος στην είσοδο των γραφείων για να συζητήσει με τους παρευρισκομένους. Παρέλαβε δε ψήφισμα το οποίο μετέφερε στα μέλη του υπηρεσιακού συμβουλίου πριν αρχίσει η συνεδρίαση. Το συγκεκριμένο ψήφισμα ανάμεσα στα άλλα αναφερόταν στους δασκάλους της Β΄ Αθήνας που μετακινήθηκαν υποχρεωτικά στην Ανατολική Αττική, ότι δεν έχουν τοποθετηθεί σε σχολικές μονάδες, ότι ασκούν διοικητικό έργο και να επιστρέψουν πίσω στη Β΄ Αθήνας. Ταυτόχρονα οι 2 αιρετοί του ΑΠΥΣΠΕ ζητήσαμε να συμβεί το ίδιο και με τους δασκάλους της Α΄ και Γ΄ Αθήνας που μετακινήθηκαν υποχρεωτικά σε Ανατολική και Δυτική Αττική, δηλαδή να επιστρέψουν στις θέσεις τους ειδικά από τη στιγμή που σε Ανατολική και Δυτική Αττική τοποθετήθηκαν αναπληρωτές δάσκαλοι. Ο Περιφερειακός Διευθυντής απάντησε ότι η τοποθέτηση των αναπληρωτών δασκάλων δεν προϋποθέτει και υπεραριθμίες καθώς στην πλειοψηφία τους είναι ΕΣΠΑ που μπορούν να καλύψουν μόνο το ολοήμερο ή ορισμένες ώρες της πρωινής ζώνης σε συνεργασία με τους δασκάλους των τμημάτων. Επανέλαβε για μια ακόμη φορά τη δέσμευσή του ότι αν υπάρξουν πλεονάζοντες δάσκαλοι σε Ανατολική και Δυτική Αττική από αυτούς που μετακινήθηκαν ή θα γυρίσουν από εκεί που έφυγαν ή θα υπάρξει βελτίωση θέσης. Ζητήσαμε να το προσδιορίσει χρονικά και απάντησε ότι θα έχει μια ξεκάθαρη εικόνα αφού γίνουν το επόμενο διάστημα όλες οι τοποθετήσεις εκπαιδευτικών στο Νομό Αττικής. Ουσιαστικά έδωσε παράταση στην αγωνία εκατοντάδων εκπαιδευτικών που βλέπουν να περνούν οι μέρες και να μη δίνεται λύση στο πρόβλημά τους.\nΣτη συνέχεια εξετάστηκαν οι ενστάσεις δασκάλων που μετακινήθηκαν υποχρεωτικά σε Ανατολική και Δυτική Αττική, την Πέμπτη 26-9-2013. Στην παραπάνω διαδικασία δεν πήραμε μέρος οι 2 αιρετοί καθώς αφορούσε υποχρεωτικές μετακινήσεις συναδέλφων.\nΣυνολικά υποβλήθηκαν 17 ενστάσεις. Αναλυτικά:\nΗ 1η ένσταση αφορούσε εκπαιδευτικό που τοποθετήθηκε σε σχολείο στις φυλακές Αυλώνας. Δε συζητήθηκε από το συμβούλιο καθώς ο εκπαιδευτικός έκανε ανάκληση της ένστασής του ζητώντας ταυτόχρονα να αυξηθεί η μοριοδότηση όσων υπηρετούν στο συγκεκριμένο σχολείο. Το συμβούλιο αποφάσισε να εισηγηθεί στην αρμόδια υπηρεσία του Υπουργείου Παιδείας να παρέχει ως μόρια δυσμενών συνθηκών στους εκπαιδευτικούς που εργάζονται στο σχολείο των φυλακών Αυλώνας το μέγιστο των παρεχόμενων μορίων.\nΗ 2η ένσταση αφορούσε εκπαιδευτικό που τοποθετήθηκε σε διαφορετικά σχολεία από το ΑΠΥΣΠΕ στις συνεδριάσεις 24-9 και 26-9 και στη συνέχεια με αμοιβαία απόσπαση σε 3ο σχολείο. Ζητούσε να τοποθετηθεί στην 1η σχολική μονάδα. Απορρίφτηκε για τις ανάγκες της υπηρεσίας με την επισήμανση ότι αν χρειαστεί να μετακινηθεί εκ νέου ή θα είναι για βελτίωση θέσης ή για επιστροφή στη Διεύθυνση που ήταν αρχικά.\nΗ 3η ένσταση αφορούσε εκπαιδευτικό που τοποθετήθηκε σε σχολείο σε κενό ορισμένου χρόνου. Ζητούσε να τοποθετηθεί σε συγκεκριμένη σχολική μονάδα. Απορρίφτηκε για τις ανάγκες της υπηρεσίας με την επισήμανση ότι αν μετακινηθεί εκ νέου ή θα είναι για βελτίωση θέσης ή για επιστροφή στη Διεύθυνση που ήταν αρχικά.\nΗ 4η ένσταση αφορούσε εκπαιδευτικό που τοποθετήθηκε από το ΑΠΥΣΠΕ σε σχολείο και στη συνέχεια σε άλλο σχολείο με αμοιβαία απόσπαση. Ζητούσε τα πρακτικά των συγκεκριμένων αποφάσεων. Αποφασίστηκε να της δοθούν.\nΗ 5η ένσταση αφορούσε εκπαιδευτικό που ζητούσε να ακυρωθεί η μετακίνησή του αφού δεν ήταν υπεράριθμος στη Διεύθυνση που ανήκε. Αυτό προκύπτει από την κοινοποίηση εκ των υστέρων στα σχολεία της συγκεκριμένης Διεύθυνσης πίνακα με λειτουργικά κενά. Απορρίφτηκε λόγω αναγκών της υπηρεσίας και αποφασίστηκε να διερευνηθεί η σχετική του καταγγελία.\nΗ 6η ένσταση αφορούσε εκπαιδευτικό που ζητούσε να ακυρωθεί η μετακίνησή της λόγω περιορισμού των επιλογών της. Απορρίφτηκε καθώς ο νόμος προέβλεπε 5 επιλογές και το συμβούλιο έδωσε δικαίωμα μέχρι 25.\nΗ 7η ένσταση αφορούσε εκπαιδευτικό που τοποθετήθηκε σε σχολείο χωρίς να το δηλώσει. Απορρίφτηκε λόγω αναγκών της υπηρεσίας.\nΆλλες 2 αιτήσεις αφορούσαν εκπαιδευτικούς που ζητούσαν να ακυρωθεί η μετακίνησή τους για οικονομικούς λόγους. Απορρίφτηκαν λόγω αναγκών της υπηρεσίας.\nΆλλες 8 αιτήσεις αφορούσαν εκπαιδευτικούς που ζητούσαν να ακυρωθεί η μετακίνησή τους επειδή στις Διευθύνσεις που τοποθετήθηκαν ακολούθησαν προσλήψεις αναπληρωτών. Απορρίφτηκαν λόγω αναγκών της υπηρεσίας.\nΌπως καταλάβατε δεν έγινε δεκτή καμία ένσταση σε αντίθεση με τη συνεδρίαση της Πέμπτης 26-9-2013 όπου και οι 10 ενστάσεις είχαν γίνει δεκτές. Προφανώς το συμβούλιο για να μην ακυρώσει εκ νέου τις τοποθετήσεις – όπως έκανε στη συνεδρίαση της Πέμπτης 26-9-2013- και προβεί σε νέες τοποθετήσεις τις απέρριψε όλες με το αιτιολογικό των αναγκών της υπηρεσίας. Αυτό δημιουργεί αδικίες καθώς το συμβούλιο αποφασίζει με 2 μέτρα και 2 σταθμά.\nΣτη συνέχεια εγκρίθηκαν από το συμβούλιο 9 συνολικά μετακινήσεις- αμοιβαίες αποσπάσεις εκπαιδευτικών που είχαν τοποθετηθεί από το ΑΠΥΣΠΕ, αλλά στη συνέχεια άλλαξαν σχολεία με αποφάσεις των Διευθυντών Εκπαίδευσης ή των υπηρεσιακών συμβουλίων των ΠΥΣΠΕ. Οι 2 αιρετοί δεν πήραμε μέρος στη διαδικασία καθώς αφορούσε υποχρεωτικές μετακινήσεις εκπαιδευτικών. Να επισημάνω εδώ ότι από τη στιγμή που το ΑΠΥΣΠΕ τοποθετεί έναν εκπαιδευτικό σε σχολική μονάδα ο εκπαιδευτικός μπορεί να μετακινηθεί εκ νέου μόνο με απόφαση του ΑΠΥΣΠΕ και όχι άλλου φορέα. Να μη δέχονται οι εκπαιδευτικοί να μετακινούνται με προφορικές εντολές από κανέναν παρά μόνο με γραπτή απόφαση.\nΣτη συνέχεια τοποθετήθηκαν οι 9 εκπαιδευτικοί που είχαν μείνει χωρίς να τοποθετηθούν σε σχολεία στη συνεδρίαση της Πέμπτης 26-9-2013. Από αυτούς 2 εκπαιδευτικοί λόγω αδειών ανατροφής εξαιρέθηκαν από τη διαδικασία και παρέμειναν στη Β΄ Αθήνας. Άλλοι 2 εκπαιδευτικοί λόγω παροχής αδειών άνευ αποδοχών εξαιρέθηκαν από τη διαδικασία. Στους 5 που απέμειναν προστέθηκαν 3 εκπαιδευτικοί που είχαν τοποθετηθεί σε σχολικές μονάδες και επέστρεψαν οι εκπαιδευτικοί που αναπλήρωναν. Οι 8 συνολικά εκπαιδευτικοί ανάλογα με τα μόριά τους και τις επιλογές τους τοποθετήθηκαν σε σχολεία της Ανατολικής Αττικής. Οι 2 αιρετοί δεν πήραμε μέρος στη διαδικασία επειδή αφορούσε υποχρεωτικές μετακινήσεις εκπαιδευτικών.\nΣτη συνέχεια τοποθετήθηκαν 18 αναπληρωτές δάσκαλοι που κρίθηκαν πλεονάζοντες από τη Διεύθυνση Πειραιά σε άλλες Διευθύνσεις ως εξής:\n2 σε Δυτική Αττική-8 σε Δ΄ Αθήνας-5 σε Α΄ Ανατολική Αττική- 3 σε Β΄ Ανατολική Αττική.\nΟι τοποθετήσεις τους σε σχολεία θα γίνουν από τις αντίστοιχες Διευθύνσεις. Οι 2 αιρετοί δεν πήραμε μέρος στη διαδικασία επειδή αφορούσε υποχρεωτικές μετακινήσεις. Το ερώτημα που δημιουργείται είναι γιατί δεν τοποθετήθηκαν πρώτα οι αναπληρωτές στα κενά της Ανατολικής Αττικής ώστε οι μόνιμοι εκπαιδευτικοί που τοποθετήθηκαν στα συγκεκριμένα κενά να τύχουν βελτίωση θέσης ή και επιστροφή στην αρχική τους Διεύθυνση.\nΣτη συνέχεια τοποθετήθηκαν 3 αναπληρώτριες νηπιαγωγοί σε νηπιαγωγεία της Α΄ Αθήνας. Οι συγκεκριμένες εκπαιδευτικοί τοποθετήθηκαν από το ΑΠΥΣΠΕ ως πλεονάζουσες στη συνεδρίαση της Τετάρτης 25-9-2013 με άλλες νηπιαγωγούς σε νηπιαγωγεία της προτίμησής τους. Οι τοποθετήσεις τους όμως ακυρώθηκαν γιατί στα συγκεκριμένα νηπιαγωγεία που τοποθετήθηκαν δεν υπήρχαν κενά όπως είχε δηλώσει η Α΄ Αθήνας. Οι συγκεκριμένες εκπαιδευτικοί δεν κλήθηκαν εκ νέου να δηλώσουν νέες προτιμήσεις, αλλά τοποθετήθηκαν σε νηπιαγωγεία για τις ανάγκες της υπηρεσίας από την Α΄ Αθήνας και στη συνέχεια αυτές οι τοποθετήσεις επικυρώθηκαν από το ΑΠΥΣΠΕ. Εδώ ισχύει ό,τι δήλωσα προηγουμένως για τις τοποθετήσεις δασκάλων από το ΑΠΥΣΠΕ. Από τη στιγμή που το ΑΠΥΣΠΕ τοποθετεί έναν εκπαιδευτικό σε σχολική μονάδα ο εκπαιδευτικός μπορεί να μετακινηθεί εκ νέου μόνο με απόφαση του ΑΠΥΣΠΕ και όχι άλλου φορέα. Να μη δέχονται οι εκπαιδευτικοί να μετακινούνται με προφορικές εντολές από κανέναν παρά μόνο με γραπτή απόφαση. Οι 2 αιρετοί δεν πήραμε μέρος στη διαδικασία επειδή αφορούσε υποχρεωτικές μετακινήσεις εκπαιδευτικών.\nΕγκρίθηκε αίτηση προϊσταμένης νηπιαγωγείου της Δ΄ Αθήνας για απαλλαγή καθηκόντων.\nΕγκρίθηκε αίτηση εκπαιδευτικού της Α΄ Αθήνας για διακοπή άδειας άνευ αποδοχών λόγω επαπειλούμενης κύησης.\nΕγκρίθηκαν 12 αιτήσεις εκπαιδευτικών για χορήγηση άδειας άνευ αποδοχών. Συγκεκριμένα:\n3 από Ανατολική Αττική.\n1 από Δ΄ Αθήνας.\n1 από Β΄ Αθήνας.\n3 από Πειραιά.\n4 από Α΄ Αθήνας.\nΑπορρίφτηκαν 2 αιτήσεις εκπαιδευτικών για τον ίδιο λόγο. Συγκεκριμένα:\n1 από Δ΄ Αθήνας- 1 από Δυτική Αττική. Οι 2 αιρετοί ψηφίσαμε θετικά.\nΠήραν αναβολή για επόμενη συνεδρίαση 5 αιτήσεις εκπαιδευτικών για το ίδιο θέμα. Συγκεκριμένα:\n2 από Πειραιά- 1 από Γ΄ Αθήνας- 1 από Δ΄ Αθήνας- 1 από Ανατολική Αττική.\nΕλεγκτές Δημόσιας Διοίκησης – Οργανικές Θέσεις: Σύμφωνα με πληροφορίες ελεγκτές δημόσιας διοίκησης ζητούν από διευθυντές σχολικών μονάδων πληροφορίες για συγκεκριμένους εκπαιδευτικούς που υπηρετούν στις σχολικές μονάδες τους ( πρακτικό συλλόγου διδασκόντων για την κατανομή των τμημάτων, ωρολόγιο πρόγραμμα μαθημάτων κλπ ). Αφορούν δε συναδέλφους που δε διδάσκουν για προβλήματα υγείας.\nΤα παραπάνω έχουν δημιουργήσει εύλογη αναστάτωση όχι μόνο στους συγκεκριμένους συναδέλφους που φοβούνται την απόλυση αλλά και σε όσους εμπλέκονται σε σχετικές αποφάσεις ( σχολικοί σύμβουλοι, διευθυντές σχολείων, συλλόγους διδασκόντων ) για απόδοση τυχόν ευθυνών. Οφείλει η ΔΟΕ να ερευνήσει άμεσα το ζήτημα και να προστατέψει αποτελεσματικά όλους τους παραπάνω φορείς. Ορισμένοι δε κύκλοι- προσπαθώντας να διασκεδάσουν τις παραπάνω ανησυχίες- διατυμπανίζουν ότι με τη νέα εγκύκλιο που είδε το φως της δημοσιότητας για την οργανικότητα των σχολικών μονάδων που θα κατατεθεί για ψήφισμα στη βουλή, με το άρθρο 8 που αναφέρεται στη συμπλήρωση του υποχρεωτικού διδακτικού ωραρίου είτε με ενδοσχολικές δραστηριότητες είτε με παροχή διοικητικής υπηρεσίας προστατεύονται αποτελεσματικά οι αδυνατούντες εκπαιδευτικοί. Από την άλλη όμως ακούμε για ΕΔΕ που έχουν διαταχτεί ή πρόκειται να διαταχτούν για τους αδυνατούντες εκπαιδευτικούς.\nΠαράλληλα οι ίδιοι κύκλοι ισχυρίζονται ότι με την παραπάνω εγκύκλιο θωρακίζονται οι οργανικές θέσεις των εκπαιδευτικών. Δε συμμερίζομαι την αισιοδοξία τους και καλώ τη ΔΟΕ να συγκαλέσει άμεσα όλους τους αιρετούς σε ημερίδα για το συγκεκριμένο θέμα σε συνεργασία με την ΟΛΜΕ όπου από κοινού να προβούν σε ενέργειες που θα θωρακίσουν την οργανικότητα των εκπαιδευτικών μην επιτρέποντας σε κανέναν παιχνίδια στις πλάτες των εκπαιδευτικών που θα οδηγήσουν σε απολύσεις εκπαιδευτικών.\nΗ συγκεκριμένη εγκύκλιος χρειάζεται μελέτη και αντιπροτάσεις και παρακολούθηση μέχρι τη στιγμή που θα ψηφιστεί από τη βουλή για τυχόν τροποποιήσεις.


Eνα αστέρι που μέσα του νυχτώνει.: Η ΘΗΛΥΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΕΛΙΤ\nΓΙΑΤΙ Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΛΙΤ ΜΕΤΑΒΑΛΛΕΙ ΤΙΣ ΚΟΙΝΩΝΙΕΣ ΣΕ ΜΗΤΡΙΑΡΧΙΕΣ;\nΤο ανακάτεμα των ρόλων των δύο φύλων παρουσιαζόμενο ως "πρόοδος"\nΜετάφραση-σχόλια Αναστασίου Γιαννά.\nΒέβαια, μετά την «άκαμπτη κουλτούρα» στυλ δεκαετίας του ’30, η θηλυκοποίηση που επήλθε δεν ήταν εξολοκλήρου κάτι αρνητικό. Όμως τώρα πια προκαλεί τα αντίθετα αποτελέσματα. Εκτός του ότι σημαίνει χάσιμο της αρρενωπότητας, οδηγεί στην συμβολική διαγραφή του ρόλου του πατέρα και στο να καταστήσει τους κοινωνικούς αρσενικούς ρόλους αδιάκριτους από τους θηλυκούς.\nΛίγο-λίγο, ο πατέρας περιορίστηκε στον ρόλο του οικονομικού διαχειριστή και μερικές φορές ούτε καν σε αυτόν. Μεταμορφώθηκε σε απλό συναισθηματικό στήριγμα, σε προμηθευτή καταναλωτικών αγαθών και εκτελεστή των μητρικών θελήσεων, μισός κοινωνικός λειτουργός και μισός βοηθός στην κουζίνα, αλλάζει πάνες στα μωρά και σπρώχνει το καρότσι με τα ψώνια. Αλλά ο πατέρας συμβολίζει το Νόμο, αντικείμενο αναφοράς πάνω από τις οικογενειακές υποκειμενικότητες.\nΕνώ η μητέρα εκράζει πρώτα απ΄όλα τον κόσμο των αισθημάτων και των αναγκών, ο πατέρας έχει την αποστολή να κόψει τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού• τρίτη φιγούρα,που βγάζει τον γιό από την παιδική και ναρκισιστική παντοδυναμία, επιτρεποντάς του την κοινωνικό-ιστορική ένταξη, θέτοντας τον σε έναν κόσμο και σε μία διάρκεια, διασφαλίζει την μετάδοση της καταγωγής, του ονόματος, της ταυτοτητας, της πολιτισμικής κληρονομιάς και της αποστολής που πρέπει να εκτελέσει» (Philippe Forget).\nΓέφυρα μεταξύ ιδιωτικής οικογενειακής ζωής και δημόσιας σφαίρας, περιορισμός της επιθυμίας εμπρός από το Νόμο, γίνεται απαραίτητος για την κατασκευή του Εαυτού. Αλλά σήμερα οι πατέρες τείνουν να γίνουν «οποιαδήποτε μητέρα». Χωρίς πατέρα όμως, ο γιός δυσκολεύεται να μεταβεί στον συμβολικό κόσμο. Ψάχνοντας μία άμεση ευημερία χωρίς να υπολογίζει τον νόμο, βρίσκει με φυσικότητα ένα τρόπο ύπαρξης μέσα στην εξάρτηση από το εμπόρευμα. Κατά παράδοξο τρόπο , η ιδιωτικοποίηση της οικογένειας συμβάδισε με την εισβολή της από τις «θεραπευτικές ομάδες» των τεχνικών και των ειδικών, συμβούλων και ψυχολόγων. Με την πρόφαση του εξορθολογισμού της καθημερινής ζωής, αυτός ο αποικισμός της προσωπικής ζωής ενίσχυσε την ιατρικοποίηση της ύπαρξης, την ανευθυνότητα των γονιών και την ικανότητα της επιτήρησης και του πειθαρχικού ελέγχου από το κράτος.\nΤο νέο μοντέλο του "άνδρα"\nΕίναι γνωστό, ο καπιταλισμός πάντα ενθάρρυνε τις γυναίκες να εργαστούν: για να μειωθούν οι μισθοί των ανδρών. Κάθε κοινωνία τείνει να εμφανίσει ψυχολογικές δυναμικές που παρατηρούνται και στο προσωπικό επίπεδο. Στο τέλος του 19ου αιώνα κυριαρχούσε συχνά η υστερία, στις αρχές του 20ου αιώνα η παράνοια. Σήμερα, στις δυτικές χώρες, η πιο κοινή παθολογία φαίνεται να είναι ένας διαδεδομένος ναρκισσισμός, που μεταφράζεται σε ανωριμότητα και ένα άγχος προσανατολισμένο προς την κατάθλιψη. Κάθε άτομο θεωρεί ότι είναι αντικείμενο και σκοπός των πάντων, η σχέση με το χρόνο περιορίζεται στο άμεσο. Ο ναρκισσισμός δημιουργεί ένα αυτό-αναπαραγόμενο φάντασμα, σε ένα κόσμο χωρίς αναμνήσεις ούτε υποσχέσεις, όπου παρελθόν και μέλλον είναι το ίδιο ισοπεδωμένα πάνω σε ένα διαρκή παρών, και όπου καθένας πιστεύει ότι είναι το αντικείμενο του πόθου και απαιτεί να ξεφύγει από τις συνέπειες των πράξεων του. Κοινωνία χωρίς «πατέρες», κοινωνία χωρίς «διόρθωση»!\nΌλα τα παραπάνω είναι παρατηρήσεις ειδικών στο χώρο της ιατρικής και της κοινωνιολογίας. Τώρα όμως θα κάνουμε μια σύντομη κατάβαση, σε εκείνους τους αβυσσαλέους χώρους που προετοιμάζουν και καθοδηγούν τα φαινόμενα που περιγράφηκαν, φαινόμενα που δεν είναι καθόλου τυχαία και αποτέλεσμα της «κοινωνικής εξέλιξης», όπως πολλοί επιστήμονες της μετανεωτερικότητας λανθασμένα πιστεύουν.\nΠράγματι ο Rene Guenon ήδη από το 1921 στο βιβλίο του : Le Théosophisme – Histoire d'une pseudo-religion (Θεοσοφία: Ιστορία μιας Ψευδο-θρησκείας) περιέγραφε τους τρόπους με τους οποίους αυτή η νέο-γνωστική οργάνωση προωθούσε τον ερχομό της εποχής του «Θείου θηλυκού», δηλαδή της «Σοφίας» των γνωστικών ή της Shekhinah(η θηλυκή θεότητα) των ιουδαίων.\nΜάλλον οι νέοι κοινωνιολόγοι δεν θυμούνται τις προσπάθειες προς αυτή την κατεύθυνση, δηλαδή της θηλυκοποίησης της κοινωνίας, που κατέβαλε η «Σχολή της Φρανκφούρτης», προπαγανδίζοντας τις θεωρίες του Johann Jakob Bachofen για την αρχαϊκή μητριαρχική κοινωνία και την μητριαρχική θρησκεία, αλλά και με την διαμόρφωση ψευδο-επιστημονικών όρων όπως η «αυταρχική προσωπικότητα» = άτομα που:\nα) είναι πιστά στους παραδοσιακούς ρόλους της οικογένειας,\nβ) είναι προκατειλημμένα απέναντι σε «μειονότητες»,\nγ) είναι πιο συντηρητικά στα πολιτικά τους φρονήματα,\nδ) έχουν προβλήματα προσαρμογής σε ομάδες με δημοκρατικό ύφος ή με laissez-faire ύφος κλπ.\nΑυτά τα άτομα κατά την ιουδαϊκή Σχολή της Φρανκφούρτης είναι…άρρωστα.\nΠοιός είναι ο απώτερος σκοπός όλων αυτών;\nΗ δημιουργία κοινωνιών που θα μοιάζουν με μία ρευστοποιημένη μάζα, ένας υγρός, εύπλαστος κόσμος, που όλα θα τα επιτρέπει, στην αέναη μάχη ενάντια στον ΠΡΩΤΑΡΧΙΚΟ ΠΑΤΕΡΑ.\nΑναρτήθηκε από id65 στις 4:51 μ.μ.


Θρήνος για τη 15χρονη που «έφυγε» από κοροναϊό – «Ήμουν αρνητής, στέρεψαν τα δάκρυα», λέει ο αδερφός της\nΜούδιασμα και σοκ, στο πανελλήνιο, προκάλεσε η είδηση του θανάτου ενός 15χρονου κοριτσιού στη Θήβα από κοροναϊό και μάλιστα λίγες ώρες από την εισαγωγή της στο νοσοκομείο, κι ενώ η μητέρα της είναι διασωληνωμένη στον Ευαγγελισμό έχοντας, επίσης διαγνωστεί με τον φονικό ιό.\nΟ 21χρονος μίλησε στον Alpha για τον θάνατο της αδερφής του, βαθιά συγκινημένος, δηλώνοντας: «Δεν ξέρω τι άλλο θα μου ξημερώσει, έχω και τη μητέρα μου εκεί. Έχασα την αδερφούλα μου, ό,τι και να μου πουν δεν θα μου απαλύνουν τον πόνο».\nΑναφορικά με το πώς κατέληξε η 15χρονη, ο αδερφός της ανέφερε ότι το κορίτσι εισήχθη στο νοσοκομείο της Θήβας, οι γιατροί τής έδωσαν κάποια φάρμακα και ξαφνικά σήμερα το πρωί ενημέρωσαν τον πατέρα του ότι η κοπέλα κατέληξε. «Της έβαλαν διάφορα φάρμακα, δεν ξέρω τι να πω και σήμερα το πρωί είπαν στον πατέρα μου ότι χάθηκε», δήλωσε χαρακτηριστικά.\nΈκκληση στους αρνητές της πανδημίας\nΠαράλληλα, έκανε έκκληση στους αρνητές του κοροναϊού να προσέχουν και να τηρούν τα μέτρα.\n«Όσοι είσαι εναντίον της πανδημίας να το σκεφτούν πολύ καλά… Μιλάει ένας πονεμένος αδερφός που έχασε την αδερφή του», τόνισε.\n«Ο θάνατος δεν κάνει διακρίσεις, σε χτυπάει εκεί που δεν το περιμένεις» πρόσθεσε, συμπληρώνοντας ότι ο κοροναϊός «ζει ανάμεσά μας, είναι φοβερό αυτό που συμβαίνει».\nΕξηγώντας περαιτέρω τι συνέβη με την αδερφή του, ανέφερε ότι και οι γονείς του και η αδερφή του βρέθηκαν θετικοί στον κοροναϊό. Ο πατέρας του είναι ασυμπτωματικός και τους έδωσαν οδηγίες την περασμένη Παρασκευή να μείνουν στο σπίτι. Τη Δευτέρα τους έδωσαν, όπως είπε, εντολή να πάνε στο νοσοκομείο για τον καθιερωμένο έλεγχο.\nΓια τη μητέρα του που είναι διασωληνωμένη και έχει υποκείμενα νοσήματα ανέφερε ότι έχει διαβήτη και αδυναμία στους πνεύμονες.\nΜε σκληρά λόγια μίλησε για τον παιδίατρο που εξέτασε την αδερφή του: «Ο παιδίατρος να βρει τρύπα να κρυφτεί, είπε ότι έχει φαρυγγίτιδα και της χορήγησε φάρμακα για φαρυγγίτιδα με θετικό τεστ κοροναϊού», ανέφερε.\nΣύμφωνα με πληροφορίες η άτυχη 15χρονη έπαθε ανακοπή και είχε 2 με 3 υποκείμενα νοσήματα. Πρόκειται για το νεαρότερο θύμα της πανδημίας στη χώρα μας, καθώς η 15χρονη είναι το πρώτο ανήλικο θύμα του κοροναϊού στην Ελλάδα.\nΣύμφωνα με τον δήμαρχο, το κοριτσάκι είχε διαγνωστεί με κοροναϊό την προηγούμενη εβδομάδα, και βρισκόταν σε καραντίνα στο σπίτι της.\n«Δυστυχώς ο κοροναϊός δεν κάνει διακρίσεις. Πρέπει να είμαστε όλοι πολύ προσεκτικοί» τόνισε ο δήμαρχος.\n← Τετραπλή σύλληψη: Οικοδομικές εργασίες χωρίς άδεια!\nTESTing DAY για όλους τους μαθητές Α΄ Λυκείου →\nΠαρατείνεται το Μεταφορικό Ισοδύναμο\nΣυναντήσεις εργασίας για την αντιμετώπιση κορωνοϊού\n17 Μαρτίου 2020 chiosin\nΗ Χίος αλλάζει-Κατασκευή Δικαστικού Μεγάρου


ΑΡΧΙΚΗ > Γυναικεία Παπούτσια > Μπότες > παράδοση Γυναικεία Μπότες Tamaris 1 25337 29 όμορφα σχεδιασμένο Μαύρο\nΜοντέλο: 1 25337 29\nΤα άνετα μποτάκια της μάρκας Tamaris. Η γάμπα του παπουτσιού προστατεύει από το κρύο, είναι υλικό - ύφασμα. Το σύνολο στηρίζεται πάνω στο τακούνι με ύψος 7,5 cm. Η εσωτερική φόδρα είναι οικολογικό δέρμα, ύφασμα. Την άνεση στο περπάτημα αυξάνουν οι πάτοι ύφασμα. Η ανθεκτική σόλα είναι υλικό υψηλής ποιότητας. Κατάλληλα για τις πιο κρύες μέρες.


Zakcret (Ζάκρετ) προσφορές | 80% | Σεπτέμβριος 2018 | Βγες κερδισμένος! - Picodi Ελλάδα\nzakcret (Ζάκρετ) ◦ κουπόνια ◦ Σεπτέμβριος 2018\nΌλοι οι καινούργιοι εκπτωτικοί κωδικοί και κωδικοί κουπονιών για το zakcret (Ζάκρετ)\nΒαθμολογία zakcret (358 κριτικές)\nΧρησιμοποιήθηκε από 344 άτομα\nΧρησιμοποιήθηκε από 300 άτομα\nΠροσφορά αρχείου Τελική Πτώση Τιμών! -60%!\nΕπωφελήσου από τις τελευταίες μέρες των καλοκαιρινών εκπτώσεων! Έως και 60% φθηνότερα σε όλα τα αθλητικά!\nΠροσφορά αρχείου Έκπτωση -70% σε Προϊόντα της Puma στο Zakcret!\nΜόνο στο Zakcret.gr θα βρεις προσφορές σε είδη Puma με εκπτώσεις που φτάνουν έως και το 70% της αρχικής τιμής! Ρίξε μια ματιά και δεν θα χάσεις!\nΠροσφορά αρχείου -50% σε Jordan Super Fly!\nΕπωφελήσου από την τέλεια προσφορά! Παπούτσια Jordan Super Fly μισή τιμή!\nΠροσφορά αρχείου Summer sales με εκπτώσεις έως -50%!\nΚαλοκαιρινές εκπτώσεις έως και μισή τιμή! Επωφέλησε τα!\nΠαπούτσια, ρούχα, αξεσουάρ και ό,τι άλλο επιθυμείς με έκπτωση έως 90%! Χάρη στο sportsdirect.com θα αγαπήσεις…\nΠροϊόντα Adidas στο BrandsGalaxy με Εκπτώσεις έως -60%!\nΑνδρικά Είδη ΠΑΟ έως -75%!\nΕπωφελήσου από τις εκπτώσεις στο Κατάστημα του ΠΑΟ! Μπλούζες, t-shirts σορτσάκια, Polo και ό,τι άλλο…\nΕπωφελήσου από τις προσφορές MyProtein! Τσέκαρε τώρα όλα τα προϊόντα που βρίσκονται σε έκπτωση έως και…\nΌλες οι προσφορές των επώνυμων μάρκων μαζεμένες εδώ! Για ρίξε μια ματιά!\nΕκπτωτικό Κουπόνι -15% στη Νέα Συλλογή Bodytalk!\nΔες τη νέα συλλογή Bodytalk και κάνε δικό σου το προϊόν που θες 15% φθηνότερα με τον εκπτωτικό κωδικό…\nEXTRA 30% Έκπτωση σε Επιλεγμένα Προϊόντα!\nMyprotein Προσφορες -60%! Μπες να τα δεις όλα! Συνδυάστε με την έκπτωση -30% σε προϊόντα με κανονική…


Η ψυχή του σκύλου | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΤον λένε Λέο, είναι δεν είναι 6 μηνών, είναι υγιέστατος, πολύ παιχνιδιάρης, ζει στην Πιερία και θέλει, λέει, να υιοθετηθεί από σωστούς ανθρώπους. Απαντάει στο τηλ. 6987-322271\nΣτον Αγρίλη είχε τα λημέρια του ο Μάνος ο ψαράς και μοιραζότανε χρόνια τις μέρες και τις νύχτες του στη στεριά και στη θάλασσα, αφού του τα ’φερε έτσι η ζωή να παλεύει με τα κύματα και τους αέρηδες για να βγάζει τον άρτον τον επιούσιον πουλώντας τα ψάρια που έπιανε στα παραγάδια του στους εύπορους ευγενείς και γαιοκτήμονες της περιοχής.\nΜε τον ήλιο μια να φαίνεται και μια να χάνεται πίσω από τα βουνά της Κυπαρισσίας και πέρα στον ορίζοντα από το Τετράζι ώς το Κατάκολο να ροδίζει μέσα στην πρωινή ανταύγεια, κινούσε με τον ερχομό της μέρας ο Μάνος ο ψαράς και μ’ όλα τα σύνεργα της ψαρικής στο μεγάλο καλάθι του τραβούσε για το λιμάνι να συναντήσει «την κόρη του», τη μικρή του βάρκα για ν’ ανοιχτεί μαζί της στο πέλαγο.\nΔεξιά του λιμανιού και πίσω από το όμορφο εκκλησάκι της Παναγίας ήταν το σπίτι του άλλου θαλασσινού, του γερο-Νικόλα. Κι αυτός έφαγε τη ζωή του στα άγρια κύματα και γερασμένος τώρα ζούσε εκεί μόνος, με το βλέμμα του πάντα στη δύση να αγναντεύει τον ορίζοντα και να ονειρεύεται τα μακρινά του ταξίδια. Εφτιαξε ένα πέτρινο σπιτάκι, το στόλισε με ξωτικά και θαλασσινά πράγματα, φύτεψε στον κήπο του δέντρα και λουλούδια και διήγε τον βίο του μόνος, όπως είπαμε, αλλά με συντροφιά τον σκύλο του, ένα σκυλί αφρικανικής ράτσας, μεγαλόσωμο, ρωμαλέο και όμορφο.\nΟταν το πρωτόφερε στον Αγρίλη και το κατέβασε από το καράβι μέχρι να το πάει στο σπίτι έγινε το έλα να δεις από το συγκεντρωμένο πλήθος. Ολος ο Αγρίλης μαζεύτηκε για να το υποδεχτεί, να το δει και να το θαυμάσει! Τέτοιο ντελικάτο και βεργολυγερό σκυλί πρώτη φορά πατούσε το πόδι του σε τριφυλιακή ακτή! Ολόμαυρο, με την τρίχα του κοντή και γυαλιστερή σαν βελούδο, περπατούσε και θαρρούσες πως πετούσε. Τα πόδια του γερά και όμορφα σμιλευμένα, το κεφάλι του μακρύ με δυο μαύρα μάτια αστραφτερά, το περπάτημά του ένας ανάερος στίχος του ποιητή που χύνεται στον αέρα! Τ’ αυτιά του, μεγάλα και κομψά, δίπλωναν κάθε τόσο και λιγάκι σαν δυο φύλλα χρυσού. Παρορμητικό, παιχνιδιάρικο, άφοβο, φιλικό, έπαιζε με κάθε περαστικό στον δρόμο, στον κήπο του σπιτιού του αφεντικού του, Νικόλα, έβρισκε τη χαρά και τη συντροφιά μαζί του, πότε γλείφοντας τα πόδια του, πότε να σκαρφαλώνει πάνω του, άλλοτε να του τραβά το παντελόνι, με αλόγιστη ευτυχία να τον κοιτάζει στα μάτια, όλο με κάποια χορευτική κίνηση να του δείχνει τα ευγενή συναισθήματά του.\nΟ καπετάν Νικόλας, άνθρωπος αγαθός, πολύ το αγαπούσε. Ετσι μόνος, χωρίς οικογένεια, το ’χε συντροφιά του, μ’ αυτό ένιωθε τις χαρές της ζωής, μ’ αυτό και τις λύπες. Ξυπνούσε το πρωί κι έτρεχε κοντά του. «Καλημέρα!», του έλεγε και του χάιδευε τρυφερά την πλάτη. Πηδούσε χαρούμενο εκείνο πάνω του, τον έγλειφε στα πόδια, στα χέρια, με αναρριχήσεις προσπαθούσε να ανεβεί στους ώμους του. Υστερα κολλούσε τη μουσούδα του στο πρόσωπό του και έδειχνε πως ήθελε να τον φιλήσει. «Θες να με φιλήσεις, ε;», το ρωτούσε ο καπετάνιος και το ’παιρνε στην αγκαλιά του. Καθόταν μετά σ’ ένα σκαμνί, το έβαζε μέσα στα πόδια του και έπιανε την κουβέντα μαζί του.\nΤο σκυλί τούτο το ξενομερίτικο το γνώρισε και ο Μάνος. Μόλις είχε αφήσει ένα δειλινό τη βάρκα του δεμένη στον μόλο και περνούσε έξω από το εκκλησάκι της Παναγίας. Είδε την πόρτα ανοιχτή και μπήκε. Εκεί συνάντησε και το σκυλί. Είχε μπει μέσα λάθρα και σαν ταπεινός προσκυνητής στεκόταν μπροστά από την εικόνα της Παναγίας, γρύλιζε κάτι, σήκωνε τη μουσούδα του να τη φτάσει και κουνούσε την ουρά του σαν σήμα χαιρετισμού! Το έβγαλε έξω ο ψαράς και με την πρώτη ματιά γίνηκαν φίλοι, φίλοι εγκάρδιοι και δυνατοί, σύντροφοι στη χαρά και στο παιχνίδι.\nΗ φιλία τους κρατούσε καιρό, συναντιούνταν ταχτικά, όλο και κάτι το φίλευε ο ψαράς όταν τα δίχτυα του είχαν καλή ψαριά. Χορτασμένο πια, έτρεχε, το κυνηγούσε, το χάιδευε, χαρούμενο εκείνο σκαρφάλωνε πάνω του, μια τρελή συντροφιά γίνονταν και οι δυο τους και έπαιζαν σαν μικρά παιδιά.\nΩσπου ήρθε ένα μαύρο πρωινό, μ’ έναν μουχρωμένο ουρανό που έβρεχε θολή βροχή και φυσούσε κρύο αέρα. Το σκυλί σε κακά χάλια, έκλαιγε, τρέκλιζε, χτυπούσε στους κορμούς των δέντρων και του μαντρότοιχου και, σαν κινούμενος όγκος ψοφιμιού, σκορπούσε τον τρόμο και τη λύπη. Αρρωστο, ζαλισμένο, κουρασμένο, με μάτια κλειστά, τυφλό και πληγωμένο ζητούσε μέρος να κρυφτεί, απάγκιο να ξαποστάσει.\nΤο πήρε το μάτι του Μάνου του ψαρά και το πλησίασε. Σήκωσε εκείνο κλαίγοντας νωχελικά το κεφάλι του και τρεκλίζοντας στηρίχτηκε στα πόδια του. Για λίγο όμως γιατί μετά σωριάστηκε κάτω. Κολυμπούσε μες στον ασβέστη κι όλο ούρλιαζε και φώναζε θανατερά.\n-Γιατί Θεέ μου! Γιατί του το ’καναν αυτό; αναρωτήθηκε ο ψαράς κι έσκυψε και το χάιδευε.\nΜε μάτια δακρυσμένα το έκοψε μια και δυο για το σπίτι του καπετάν Νικόλα. Τον έφερε, του ’δειξε το σκυλί και άφησε κι αυτός πεσμένος πάνω του το δάκρυ του να κυλάει μέσα στον γυμνό αέρα. Υστερα πνιγμένα είπε:\n-Το τύφλωσαν οι αλήτες! Το έκαψαν με τον ασβέστη, το γέμισαν πληγές, πώς θα ζήσει τώρα; Ο διάβολος ας τους πιάσει στα δίχτυα του να τους ξεκοκαλίσει! Κι αμέσως μετά: Ετσι θα το αφήσουμε; Δεν πρέπει να το φροντίσουμε;\nΨηλά στον ουρανό φωνές, πολλές φωνές που τις έστελναν τα αστέρια είχαν στήσει τον θρήνο τους. Και πιο πέρα στους δρόμους του Αγρίλη πρόσωπα με σφιγμένα χείλη σαν οπτασίες γλιστρούσαν σε σκοτεινές στοές.\n-Το έμαθε το επεισόδιο ο κτηνίατρος της Κυπαρισσίας και θα επιληφθεί του θέματος, του είπε ο ψαράς με σβηστή φωνή λες και μισούσε τα λόγια του.\nΤο σκυλί συνέχιζε να είναι ξαπλωμένο και μ' ένα θλιμμένο κλάμα να προσπαθεί να σηκωθεί. Δεν τα κατάφερνε κι όλο έπεφτε. Δοκίμαζε και ξαναδοκίμαζε αλλά πάντα βρισκόταν στο χώμα. Ωσπου κουράστηκε πια το πάνω και το κάτω και το πήρε απόφαση πως ήταν ανήμπορο για ηρωισμούς και λούφαξε στους θάμνους ανασαίνοντας βαριά.\nΤο απόγευμα ήρθε ο κτηνίατρος, το είδε, έκανε τη διάγνωση και πήρε την απόφαση: «Ολική τύφλωση κι από τα δυο μάτια, κακώσεις ανεπανόρθωτες στο σώμα και τα μέλη του και αναγκαστική θανάτωση για να μην υποφέρει το ζώο». Τον άκουσαν και οι δυο ναυτικοί κι έγιναν κάτωχροι. Δεν μπόρεσαν να συγκρατήσουν τα δάκρυά τους κι έφυγαν δυστυχισμένοι. Σαν απομακρύνθηκαν, ο καπετάν Νικόλας γύρισε πίσω, το κοίταξε κουλουριασμένο όπως ήταν κοντά στον θάμνο, μετά τη θάλασσα που του το είχε φέρει και με θλιβερή ματιά μουρμούρισε: «Αχάριστη που είναι πολλές φορές η ζωή» και συνέχισε τον δρόμο του.\nΟ επικεφαλής πήρε το σκυλί, το πήγε στο ποτάμι μέσα στις καλαμιές και τραβώντας το όπλο το πυροβόλησε. Ενα ουρλιαχτό ακούστηκε, μετά ένα κλάμα και το σκυλί έμεινε ακίνητο και άκαμπτο πάνω στην πράσινη φυλλωσιά.\nΟ καπετάν Νικόλας έζησε μετά πολλά χρόνια παντέρημος και μόνος. Οπου και να βρισκόταν το θυμόταν και μιλούσε ώρες ατέλειωτες γι’ αυτό. Κοιτούσε τη θάλασσα μην το φέρει καμιά καλοτάξιδη γαλέτα, μήπως κανένα μπρίκι που έριχνε τα παραγάδια του το βρήκε και το μάζεψε, φέρνοντάς το πάλι πίσω στον τόπο του. Κι όλο δάκρυζε κι όλο το αποζητούσε πότε στους κήπους των σπιτιών, πότε στις ξέρες της ακτής, πότε στα μέρη που ξεψάριζαν οι ψαράδες. Κι ένα βράδυ που τα 'χε πιει και είχε γίνει στουπί στο βάθος της ταβέρνας, αγναντεύοντας το πέλαγος που λαμπύριζε κάτω από το φως των αστεριών, θυμήθηκε την ιστορία του και την ξεδίπλωσε στους φίλους της παρέας:\n«Το γνώρισα στο Οράν», τους είπε. «Δόκιμος ήμουν τότε και κάναμε γραμμή, Αίγυπτο, Αλγερία. Γαλλία. Πάντα μ’ άρεσε η καλή ζωή, το ποτό και οι όμορφες γυναίκες. Τον έρωτα παράφορα αγαπούσα και πήγαινα συχνά στα πόρτα που βγαίναμε από το καράβι στης αμαρτίας τα σπίτια. Γνώρισα πολλά κορμιά αλλά ένα είχε μια δαρμένη ψυχή και μου άρεσε πολύ. Πήγαινα συχνά, χόρταινα τον έρωτα κι έβρισκα την παιδική χαρά μου ξεχνώντας θάλασσα, κύματα και άγριες φουρτούνες. Κι ευτυχισμένος όπως ήμουνα μια νύχτα στο Οράν, φεύγοντας από τον οίκο της ανοχής που με τη γυναίκα ζήσαμε μια αξέχαστη ηδονή, σ’ ένα δρομάκι άδενδρο και στενό, ο ίσκιος του σκυλιού παράξενος μου εφάνη. Το σκέφτηκα πολλές φορές καθώς με πήρε από πίσω να το κλοτσήσω αλλά ένας άγγελος φύλακάς μου με συγκράτησε.\n»Στην πλώρη πια το έφερα και το είχα συντροφιά μου και όλες τις ελεύθερες ώρες μου τις πέρναγα μαζί του παιχνίδια να του κάνω και να του δείχνω με τα χέρια μου τα αστεία μαραμπού που στον ουρανό πετούσαν. Δεθήκαμε αλλόκοτα, παράξενα θα έλεγα, και όταν το ’χανα ή μ’ έχανε τον κόσμο χαλούσαμε για να βρει ο ένας τον άλλο. Ζήσαμε μαζί εφτά χρόνια στο καράβι και πέντε στη στεριά. Το αγαπούσα σαν παιδί μου. Φαίνεται τρελό αλλά έτσι είναι.\n»Τώρα μου λείπει, υποφέρω και βασανίζομαι. Το σκέφτομαι αδιάκοπα και τη θάλασσα κοιτάζω ώρες ατέλειωτες και χαζεύω να το δω να ’ρχεται! Δεν έρχεται! Εγώ όμως θαρρώ πως έρχεται! Στιγμές στιγμές χωρίς τη συντροφιά του νιώθω να τραβάω κακό δρόμο, δρόμο αγύριστο. Και είναι σίγουρο αυτό. Παντέρημος μες στις νύχτες μου δεν ακούω τίποτ’ άλλο από τον τριγμό των κυμάτων και το ουρλιαχτό του σκυλιού! Αυτού του φίλου που πέθανε τόσο άσχημα».\nΕφερε το ποτήρι στα χείλη, το στράγγιξε και στράφηκε πάλι να κοιτά επίμονα τη θάλασσα με μάτια δακρυσμένα από εκεί που περίμενε πως θα ερχόταν το σκυλί.\nΟταν σας ζήτησα να γράψετε και να μου στείλετε κάποια ιστοριούλα, ένα διηγηματάκι με θέμα κάποιο ζώο, έβαλα κι έναν περιορισμό - μέχρι 400 λέξεις, πάνω-κάτω. Αρκετοί έγραψαν και άρχισα ήδη να τα δημοσιεύω. Το σημερινό με δυσκόλεψε πολύ - είναι 1.500 λέξεις. Αλλά επειδή το βρήκαμε -η Αλλοπάρ και εγώ- θαυμάσιο, συμφωνήσαμε να κάνουμε μια εξαίρεση. Οσοι, πάντως, στείλουν τη δική τους ιστοριούλα, ας περιοριστούν στις 400 λέξεις, για να τη δημοσιεύσω χωρίς πρόβλημα. Ευχαριστούμε.


Κεφαλογιάννη για ΑΕΠΙ: Νομοθετείστε για το δημόσιο συμφέρον. Όχι για το Κόμμα\nΠέμπτη, 13 Αυγούστου 2020 07:51:31 ΠΜ\nΑρχική›Ειδήσεις›Πολιτική›Κεφαλογιάννη για ΑΕΠΙ: Νομοθετείστε για το δημόσιο συμφέρον. Όχι για το Κόμμα\n14:25 - 25 Απρ 2017 | Πολιτική\nΔεν νομοθετείτε για το Κόμμα σας.\nΝομοθετείτε για το δημόσιο συμφέρον. Για το καλό των δημιουργών, των χρηστών και της κοινωνίας».