Artikler/Videoer - SensiTalk\nHjem / Artikler/Videoer\nJeg fik markant mindre angst da jeg….\nLæserbrev! Efter mange år med en masse forskellig selvhjælp og behandlere, har jeg lavet en længere huskeliste over punkter som alle sammen bidrager til hvordan min angst er blevet markant mindre. Måske du kan bruge nogle af nedenstående tips. Jeg fik mindre angst da jeg: 1. Lærte at trække vejret helt ned i maven i stedet for overfladisk. (øvelser morgen og aften). 2. Kun sagde ja til aftaler som jeg dybest set gerne ville. 3. Droppede helt at drikke kaffe. 4. Lærte at benytte tankefeltterapi. 5. Stoppede med at have så høje forventninger til mig selv. 6. Da jeg lærte at fokusere på dagen i dag. Det er ligegyldigt om du havde angst i går fordi det er tilbage i fortiden. Hver dag er muligheden for en ny begyndelse. Hvis du er sur en dag, så ser du jo heller ikke dig selv som sur hver eneste dag. 7. Da jeg fandt den helt rigtige body-sds behandler som kunne få mig til at løsne op samt græde. 8. Da jeg stoppede med at få store tømmermænd. 9. Sørgede for at spise små måltider i løbet af dagen. 10. Sørgede for at lave motion 3-4 gange om ugen, uanset tempo/hårdhed. 11. …\nFå styr på kaos! En artikel af Lotte Klink – Stressekspert Når vi bliver stressede er det fordi at de krav som andre stiller/eller de krav vi stiller til os selv ikke svarer overens med de ressourcer vi har til rådighed. Det vil sige at vi bruger mere end vi egentligt har til rådighed, og det kan vi godt gøre over en periode, men når vi har gjort det længe nok, begynder kroppen at sige fra og vi begynder at få signaler på STOP NU OP. De fleste af os vælger at overhøre dette, og knokle videre, for vi skal jo lige i mål – ”det er jo bare til på mandag!”. Rigtig ofte når vi har kørt os selv så langt ud, så begynder alt omkring os at være uoverskueligt. Vi har svært ved at lave systemer, vi har svært ved at prioritere, vi har svært ved at skabe et overblik. Så vi brandslukker og laver overspringshandlinger i et væk. Og det er ikke just med til at gøre stressen bedre! Hvis du rigtig gerne vil til at have det bedre er der flere ting du kan gå i gang med, og det er lige med det samme. Du …\nDepression og dens budskab – Af Certificeret ID Psykoterapeut Mette Jensen Depression opstår når man mister meningen med livet. Mening med livet er et af menneskets eksistensvilkår. Vi mennesker går igennem faser af vores liv hvor vi forandre os, men noget i os forandre sig aldrig og det er, at så længe vi trækker vejret lever vi. I starten af vores liv er der mange af os der forbinder eksistens med penge, bolig, familie, arbejde, interesser, børn o.s.v altså det der ligger udenfor os selv. Et dybere eksistensgrundlag er glæden ved sin eksistens alene, glad for, at trække vejret ellers er man jo død. Trække vejret betyder i denne sammenhæng, at trække livet ind dvs. livets åndedræt, andre kalder det for sjælens åndedræt. Mærke sin eksistens, ved at føle sit liv igennem sine sanser. Føle livet og opdage indholdet af sine tanker uden man bliver sine tanker, følelser eller kropsfornemmelser men opdager man har tanker, følelser og kropsfornemmelser. Når vi bliver deprimerede lukker vores liv ned dvs. livet i kroppen dør. Inden det sker, har vi for længst lukket ned for vores følelses liv måske blev nogle af vores følelser lukket ned allerede som barn. Følelser der opleves som smerte for …\nSindet er en si!\nSindet er som en si At sindet fungerer som et bæger eller en rygsæk og at følelser, dårlige oplevelser og negative tanker ophober sig i systemet, er en tro som mange går rundt med. Det er et gammelt folkeråd, at det er sundt at tømme hovedet eller bearbejde gamle traumer gennem samtaler. Dog foreligger der nyere forskning der udfordrer denne overbevisning, om hvordan sindet fungerer og hvordan følelser og negative tanker bearbejdes. Gamle myter om sindet Psykoanalysen blev grundlagt af Sigmund Freud omkring år 1900 og det har siden været en udbredt opfattelse, at vores sind er en form for beholder der fyldes op med negative oplevelser og traumer, og for at undgå at bægeret flyder over og resulterer i mental nedsmeltning, må det bearbejdes. Typisk bearbejdes traumatiske oplevelser igennem dialog – gerne sammen med en terapeut eller skrive tankerne ud gennem bøger, foredrag eller f.eks. blogs. Flere års forskning fra Manchester tyder nu på, at denne udbredte opfattelse af sindet er forældet. Sindet er ikke en rygsæk. Det er ikke heller ikke en kop der bliver fyldt op og det er ikke nødvendigt at ”rydde op” eller at traumer skal tales igennem igen og igen, og derved holde liv …\nEr du hoppet med på stress-bølgen?\nStress-bølgen 35.000 danskere er sygemeldt af stress – hver dag. Ca. 430.000 danskere har symptomer på alvorlig stress hver eneste dag (kilde: Stressforeningen). Ud over at stress er meget sundhedsfarligt, for dem det rammer, er det også et kæmpe problem og udfordring for hele vores samfund. Det vurderes, at stress koster vores samfund ca. 14 milliarder om året. I denne artikel giver jeg et overordnet billede af mulige årsager til stress. Og jeg peger på måder at overvinde stress. Årsager til stress Forestil dig en bølge der vokser sig stor, bliver kraftfuld, viser tænder, topper og igen flader ud. Stress opstår, når dit nervesystem af den ene fastholdes, der hvor bølgen topper, uden mulighed for igen får lov at give slip. Selvsagt er det, at vi i denne tilstand på et tidspunkt kollapser. Den fastholdte spænding kan være et resultat af vidt forskellige omstændigheder. Hos NORCARE – Center for forebyggelse og sundhed, har vi med vores 4-fasers model udviklet en måde at komme hele vejen rundt. Indre overbevisninger Indre overbevisninger styrer vores syn på os selv, andre og verden. Vores indre overbevisninger er et resultat af, hvordan vi gennem vores opvækst og liv er blevet taget imod af andre mennesker. …\nAfhængig af angst?\nAfhængig af angst? Det kan måske lyde som en mærkelig overskrift. Angst er jo en tilstand/følelse som ikke ret mange mennesker finder særlig behagelig, så hvorfor dog være afhængig af denne følelse? Jeg har selv haft den unødvendige angst følelse i en del år efterhånden, og der er jo mange forskellige former for angst. Min angst kan nok kategoriseres som generaliseret, hvilket betyder at jeg forholdsvis ofte føler mig ængstelig uden grund. Dette kan være til middage og jobsamtaler hvor man skal performe, men også steder som supermarkedet hvor der jo i virkeligheden ikke er nogen grund til at være på vagt. Dette indlæg er dog ikke lavet for at beskrive hvilken former for angst der findes, men mere for at fortælle min egen observation omkring hvordan man rent faktisk kan blive afhængig af angsten og den adrenalin som denne følelse medfører. Hvorfor er den angst dog så svær at slippe af med selvom man imødekommer den som alle jo rådgiver en omkring?? Jeg er af den overbevisning at grunden til at angst kan være svær at komme af med, er ikke nødvendigvis på grund af at man ikke eksponerer sig selv for de ting man rent faktisk er angst …\nSådan overvinder du generthed og socialangst\nSådan overvinder du generthed og socialangst – brug din indre ”autopilot” Hvad nu hvis jeg siger noget dumt? Hvad nu hvis de andre griner af mig? Hvad nu hvis jeg rødmer eller stammer for meget og andre tænker jeg er skør? Disse bekymringer er dem der typisk forekommer hos mennesker med stor generthed eller socialangst. Socialangst handler om angsten for at fremstå som anderledes fra andre og blive afvist socialt. Socialangst er en meget udbredt lidelse. Ifølge tal fra Angstforeningen, lider 18% af danskerne af så høj en grad af generthed og undgåelsesadfærd, at det hæmmer dem i dagligdagen. Mennesker er født som sociale væsner og fællesskabet har siden stenalderen været livsnødvendig for vores psykiske og fysiske overlevelse. Bekymringer som f.eks.: ”hvad nu hvis jeg fremstår mærkelig eller ikke kan sige noget normalt?” ”Hvad nu hvis jeg bliver afvist?” kan skabe angstsymptomer som f.eks. rødmen, hjertebanken eller flimren for øjnene. Symptomer som disse skaber så igen bekymringer som: ”hvad nu hvis min angst kan ses af de andre? ”, ”hvad nu hvis min angst får mig til at se mærkelig ud?”. Bekymringer og angst skaber derved en ond cirkel, og denne cirkel er kun mulig at bryde ved at lære, …\nDu har selv kontrol over depression!\nDu har selv kontrol over depression ”Jeg er blevet ramt af en depression” Kender du udtrykket? Er det et du selv har brugt? Eller kender du måske nogen der har sagt det? Mange har opfattelsen af, at depression er noget man bliver ramt af og er en sygdom i hjernen, som man ikke selv har indflydelse på. Én ofte hørt forklaring er, at det er på grund af mangel på Serotonin, et kemisk stof i hjernen og løsningen er sygemelding og piller. Det er dog et faktum, at det ikke er mangel på Serotonin i hjernen, som er direkte årsag til depression. At sidestille Serotonin-mangel, som årsag til depression er det samme som at påstå, at mangel på Panodil er forbundet med hovedpine, blot på baggrund af, at Panodil har en positiv effekt på hovedpine. Som det også gælder ved depression er hovedpine altid et symptom på et andet problem. Der foreligger yderst sikre forskningsmæssige beviser for, at en af årsagerne til depression er uhensigtsmæssige mentale strategier, som f.eks. grublerier og undertrykkelse af tanker, der kan give bagslag og dermed resultere i og vedligeholde en depression. Den rigtig gode nyhed er nu, at depression er langt mere under din egen …\nStyrer tankerne din dag?\nStyrer tankerne din dag? Vi har ca. 70.000 tanker dagligt – nogle tanker er positive og nogle tanker er negative. Til tider kan vi alle sammen komme til at give vores tanker for meget magt over, hvordan vores dag fungerer: ”Det går sikkert galt, hvis jeg er for optimistisk!”, ”7-9-13, bank under bordet”, ”Jeg sender dig positive tanker”, ”Du får det bedre, hvis du tænker positivt”, ”Du skal helst ikke tænke negativt – det kan ødelægge dit liv” eller ”At træde på stregerne mellem fortovsfliserne betyder uheld.” ”The Secret” var på et tidspunkt en meget populær tilgang for at opnå de ”gode” ting i livet. Det vi gerne ville opnå i form af drømme og mål, skulle sendes ud i universet med positive tanker. Hermed gives der en stærkt overdreven magt til tankerne, hvori problemet bliver, at vi bruger for meget tid på at skulle tænke de rigtige tanker og kan starte en indre kamp, hvilket kan tage form som det vi ser i mennesker der lider af tvangstanker og tvangshandlinger, nærmere betegnet OCD (Obsessive Compulsive Disorder). Tankernes indhold får utrolig stor magt hos personer med OCD og kan f.eks. rumme, at hvis jeg tænker min datter kan dø i …\nDa Lars måtte give op\nDa Lars måtte give op – en beretning om en klients stressforløb. Lars gik til møde på jobbet som mange gange før. Stemningen i mødelokalet var spændt og træt. De seneste par år på arbejdspladsen havde været tunge. Den nye chef pressede på, selv om medarbejderne allerede ydede over max. Omstruktureringer, stor udskiftning blandt personalet og stadig mere dokumentation medvirkede til at øge presset. Lars klarede tingene når andre måtte give op og tog ansvar – også ud over sine beføjelser. Han var en erfaren medarbejder, og havde en opfattelse af sig selv som en rimelig rolig og robust støbning, der satte en ære i at hjælpe når tingene brændte på. Firmaet kunne altid regne med ham. ”Jeg burde måske have set det komme, og reageret på det før” mente Lars. ”Men jeg troede jo jeg var uovervindelig og at, hvis jeg skulle rammes af stress, så var det sket for mange år siden, for jeg har jo altid taget stort ansvar – også i meget pressede situationer tidligere i mit liv”. Men situationen på arbejdet var anderledes denne gang. Lars havde længe savnet støtte og anerkendelse for sit arbejde. ”Jeg var begyndt at få tanker om at sidde i …\nKonstant jagt på succes kan give depression\nKonstant jagt på succes kan give depression At være på konstant jagt på succes ”HVORFOR” At være arbejdsnarkoman og stræbe efter succes, for at få status og vinde anerkendelse er ofte set. Man er ofte ude af kontakt med sine følelser, fordi følelser forstyrrer præstations evnen, så man viser passende følelser, hvis situationen kræver det. Man følger et mål utrætteligt og målbevidst. Man er fremragende som holdleder og til at motivere, fordi man kan få andre til at tro, at alt er muligt, men lytter måske knap så meget til sig selv. Nedenfor har jeg beskrevet et par emner som jeg typisk taler med klienter omkring. Følelser og Depression Når man er ude af kontakt med sine følelser, fordi man udsætter dem til der er tid til at have dem, ender det ofte med grundet det program man har for dagen og livet, at der aldrig bliver tid til at lytte rigtigt efter. En klient i terapi udtaler! ”Følelser betyder, at jeg ikke får tingene gjort, og der er jo altid noget der skal gøres.” ”Jeg har ikke lyst til at afsløre, hvad jeg føler, så jeg distraherer mig selv gennem de opgaver, der skal udføres.” I at stræbe efter …\nFå kontrol over bekymringer\nBekymringer er nemme at få kontrol over uanset hvad, du bekymrer dig om. Hvis du har stress, angst eller depression har du typisk mange bekymringer. Det kan være bekymringer om dit arbejde, din familie, dit helbred eller bekymringer om andre ting. De fleste mennesker med stress, angst og depression, bekymrer sig også over selve det forhold, at de bekymrer sig – og opfatter deres bekymringer som farlige. Mange tror for eksempel, at de ikke har kontrol over deres bekymringer og frygter, at de kan blive sindssyge eller få blodpropper af dem. Når man tror, at ens bekymringer er ukontrollerbare og skadelige, bliver man utrolig bange for sine bekymringer, hvilket blot leder til mere bekymring. Og det er ærgerligt, da bekymringer hverken er ukontrollerbare eller farlige, men blot føles meget ubehagelige. Faktisk er bekymringer meget nemme at kontrollere, hvis man anvender de rigtige strategier. *** Så hvis du synes, at du har prøvet ALT for at få styr på dine bekymringer, men stadigvæk bekymrer dig meget, så skyldes det ikke, at dine bekymringer i sandhed er ukontrollerbare. Det skyldes udelukkende, at du har anvendt de forkerte strategier. Eksempelvis ved man i dag, at strategier som f.eks. at holde øje med trusler …\nHvad forsøger du at leve du op til?\nHvad forsøger du at leve du op til? Fredag aften følger en million danskere med i X-Factor. Vi ser med fascination på de top-stylede artister På nettet bombarderes vi med idealbilleder. Billeder der ofte endda har været en kraftig tur gennem Photo Shop. Hvad gør det egentligt ved os? Prøver vi at leve op til det vi ser? Og her bliver det interessant, at tale om det falske selv. Det falske selv Et falsk selv er en form for maske vi tager på. En måde vi har lært at være, et billede vi prøver at leve op til. I bund og grund handler det om accept. Det vi tror vi skal gøre for at blive accepteret. Vi kan sige meget godt om accept, der er ressourcer i det. Og vi har alle brug for at blive accepteret, alternativet er jo isolation og ensomhed. Derfor giver det også så god mening, at vi drages af at vise det vi tror accepteres af andre. Men hvad med alt det andet? De vi ikke tror accepteres af andre? De sider af os selv, vi vælger ikke at vise? De sider vi bruger energi på at undertrykke, holde tilbage, gå uden om, skjule. Udfordringen …\nFarligt at mærke efter?\nDet er ”farligt” at mærke efter?. De fleste der bliver ramt af alvorlig stress er blevet så gode at de efterhånden overhovedet ikke kan mærke deres egne signaler. De signaler som kroppen afsender for at få os til at stoppe op. De fleste af os lærer det tidligt i vores liv – at det ikke nytter noget at mærke efter. For enten bliver det ikke hørt hvis vi giver udtryk for hvad vi føler, eller også bliver det gjort forkert! Derfor resonerer vi os frem til at det med følelser behøver vi ikke dyrke så meget! Læg f.eks. mærke til hvordan du trækker vejret. Trækker du det dybt ned i lungerne eller kun overfladisk – lige indtil mellemgulvsmusklen? De fleste af os der ikke ønsker at mærke efter – trækker vejret overfladisk. For kommer vi ned i maven med vejrtrækningen, så er der fare for at vi kan mærke følelserne – som vist ikke er helt okay? Rigtig mange mennesker er derfor ikke særligt gode til at mærke efter i kroppen. Så hvis jeg spørger dig nu – når du er glad, hvordan føles det så i kroppen? – når du er ked, hvordan føles det så i kroppen? Har …\nGiver du slip? Den anden dag regnede det, og jeg tog metroen til mit kontor i indre by. Jeg blev opmærksom på, hvor optaget mange var af deres smartphones. Jeg begyndte at tænke på, at 10 minutter i metro netop er et sted hvor vi kan give slip og integrere morgenen med kæresten, familien og børnene. At sådanne 10 minutter, da jeg var dreng, i en tid uden konstant online tilgængelighed, helt uundgåeligt blev et sted for landing og tagen ind. Jeg taler ikke specielt om de gode gamle dage, og jeg elsker forøvrigt Facebook. Jeg taler om et af hovedbudskaberne, når jeg ude i virksomhederne underviser i stress. At vi moderne mennesker, som følge af vores konstante tilgængelighed, i vores, på mange måder fascinerende verden, skal lære en helt ny færdighed. Måske en af de vigtigste færdigheder overhovedet. En færdighed, der er grundlæggende nødvendig at lære, hvis vi som mennesker skal fungere med en hjerne og et nervesystem, der måske endnu ikke fuldt ud er tilpasset det at være her hvor vi er. Vi skal lære at give slip! Vi skal kort og godt lære at give slip. Vi skal lære os selv at gennemgå alle faserne; Impuls, opmærksomhed, …\nLige som med god vin bliver god terapi også kun bedre med årene Perspektiver fra en kognitiv psykologpraksis på den bedste behandling af OCD inden for den kognitive metode, hvor vi kombinerer traditionel kognitiv adfærdsterapi med de nyeste retninger inden for metoden, herunder både ACT og mindfulness. Som psykolog og behandler er det yderst positivt, at man med årene får en større palet at vælge ud fra, når man skal skræddersy et kognitivt terapiforløb til den enkelte klient. I vores behandling af OCD har vi mærket en positiv udvikling gennem de seneste 10 år, hvor vi foruden at trække på de virksomme elementer fra klassisk kognitiv adfærdsterapi kan supplere med gode strategier og værktøjer fra det, der kaldes 3. bølge kognitiv terapi. Herunder findes bl.a. mindfulness og ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Særligt i relation til obsessiv OCD mærker vi, at det har gjort terapien bedre og mere virksom, da vi har mulighed for at give en større variation af værktøjer til ubehagelige og opslidende tanker. I artiklen vil vi sammenfatte det, vi opfatter som den bedst mulige terapeutiske behandling af OCD – med primært fokus på obsessiv-OCD. Psykoedukation: I starten af et kognitivt terapiforløb har vi fokus på psykoedukation, …\nKender du dit sikre sted?\nKender du dit sikre sted? Vi har inde i os et sikkert sted. Et sted for ro, glæde og livskraft. Et sted hvor vi nærmest er uovervindelige. Et depot af ressourcer. Hverdagens stress og jag gør, at vi glemmer dette sted. At vi afkobler vores krop og følelsesliv. At vi farer vild i bekymringer, opgaver, fascination, forventninger fra andre, angst og stress. Vi kan fare så vildt, at vi glemmer at komme tilbage. At vi helt glemmer at vi har et sikkert sted. Jeg er en af dem, der har prøvet det. Mit sikre sted er på havet. Det er der mange grunde til. Optimistjollesejlads som dreng, jollesejlads som ung, kapsejlads, fantastiske oplevelser, ferieture, natur, vejrets skiften, mennesker jeg holder rigtigt meget af, rejser, sol, regn, vindens susen, bølgernes bevægelser, stemningerne på havnene, venskaber. En af mine klienter, har et sikkert sted en bestemt periode af sit liv, en anden et bestemt sted, en sammen med sine børn, og en har et helt fantastisk fantasi-sted i et eventyrlignende land.. Ind imellem lukker jeg øjnene, trækker vejret og forestiller mig, at jeg er på mit sikre sted. Jeg ser billederne for mig, hører lydene, dufter duftene, og mærker stemningerne inden i …\nHvad skal du lære? I terapi har jeg lært, at mine behov er lige så vigtige som andres. At jeg skal lade nogle af de interessante projekter gå forbi. At det faktisk kan lade sig gøre at bede om hjælp. At den grundlæggende angst jeg ofte oplevede, var ubegrundet. Da jeg for over 10 år siden begyndte at snuse til terapi og personlig udvikling, var det i første omgang for at hjælpe mennesker, jeg dengang arbejdede med – Mennesker der havde det rigtigt svært. Langsomt lærte jeg, at det jeg hos mig selv troede var ganske normalt, i høj grad var styret af mine egne overbevisninger snarere end af ydre virkelighed.. Det gik op for mig, at andre hverken blev vrede på mig eller forlod mig, hvis jeg udtrykte mine egne behov, udviste uenighed og var mig selv. Det gik op for mig, at en del af mit store engagement, der først drev mig ind i elitesejlsport og efterfølgende i iværksætteri, et stykke hen af vejen var styret af et ønske om accept, snarere end af dyb indre lyst. At jeg ind i mellem faktisk havde det meget bedre, når jeg blot trak vejret, var tilstede og lod mulighederne glide …\n”Jeg ligner åbenbart ikke én med angst. Jeg har gennemført flere uddannelser, klaret en masse udfordrende jobs og siddet som chefredaktør på fem magasiner – så kan det nu passe? Men man kan sagtens ligne en succes udenpå og være bange indeni. ” Sådan fortæller Lizl Rand, der er uddannet journalist og psykoterapeut, og som har stor erfaring i mediebranchen – de seneste 12 år som leder – bl.a. som chefredaktør på magasinerne Q og Psykologi, som medlem af bestyrelsen i Aller Media A/S samt livsstilsredaktør på BT. Hun har for et par måneder siden sagt sit job op for at udleve en drøm om at være selvstændig, skrive flere bøger og undervise i psykisk førstehjælp samt coache ledere og folk med stress, angst og depression. ”Da jeg var nybagt mor og ny i faget, var jeg meget stresset og bange for ikke at slå til og være god nok – både privat og professionelt. Mit lave selvværd og min manglende evne til at passe på mig selv gav mig stress og siden angst. En angst, så voldsom, at jeg måtte selvmedicinere – med enten beroligende piller eller alkohol – for bare at kunne være nogenlunde i ro og til …\nHar jeg mon stress?\nHar jeg mon stress? Skyldes det for meget arbejde, eller er jeg ikke god nok til mit job? Har du stillet dig selv nogle af disse spørgsmål? Så prøv at læse med her: Gennem det sidste år har Jesper på 36 år oplevet, at han ikke længere lever op til de forventninger, der er til ham på hans arbejde. Det har betydet, at han sover dårligt om natten. Ligger rastløs, spekulerer, vender og drejer sig. Den manglende søvn gør, at han næsten ikke har energi til sit arbejde. Der er slet ikke mere tilbage, når han er derhjemme. Han har fået en ”kort lunte” overfor familien og får dårlig samvittighed, når det går ud over dem. I det hele taget føler han sig utilstrækkelig. På det seneste oplever Jesper ofte anfald af hjertebanken og åndenød. Han synes også, at han glemmer mange ting. Kan for eksempel ikke huske, hvorfor han går ud i køkkenet? Hvad ville han dér? Er han ved at blive dement? Jesper er teamleder i ”Kundeservice” i en stor virksomhed. Han oplever det som ”øretævernes” holdeplads. Der skal gives en god kundeservice, da de jo er virksomhedens ansigt udadtil. Der er et kæmpe pres på hans medarbejdere. …\nHvad er ”ANGST” Hvilke konsekvenser Hjælp at hente, aldrig for sent Hvad er ANGST, det er der mange bud på. Hvis vi ser angst som et begreb. Et begreb indeholder ord og samtidig en form for diagnose. Når vi sætter ord på noget, får det en eksistens, hvilke giver sindet ro. Sindet for en bekræftelse på, at det er ”rigtigt” at der er noget galt, og tingene er ikke som de burde være. Angst mærkes ofte som fysiske smerter i kroppen, i form af sammentrækninger / spændinger. Det mærkes som kramper i hjertet, vejrtrækningsbesvær, svedeture, rød i hovedet, hjertet banker helt op i halsen, svimmelhed som nogen gange udvikler sig til besvimelse. DET ER UBEHAGELIGT fortæller sindet os LAD MIG KOMME VÆK!! Konsekvenser: Lukker sig inde, deltager ikke i større sammenhæng, går tidligere hjem, udser sig flugtveje, er ikke nærværende, bange for ”Angsten” bryder ud. Der er, selvfølgelig ikke nogen der syntes det er behageligt, det kan vi godt blive enige om. Men hvad er det, der får os til at tro, at ”det skal væk” eller ”vi skal væk” og ikke mødes og gennem leves. AF DEN ENE GRUND AT VI IKKE HAR LÆRT AT HÅNDTERRE VORE SANSER/FØLELSER I …\nAngstens mange former\nAngstens mange former og farver! Mange menneskers kendskab til angstreaktioner, er, at det er noget, som man enten skal ”overhøre” og dermed tvinge sig ud i noget, som kroppen ellers reagerer kraftigt på. Andre prøver på at undgå bestemte ting af frygt for angsten. Mange bliver simpelthen angst for angsten. Jeg ønsker i stedet, at man ser med nye venlige og nysgerrige øjne på den angst, der ofte fylder kroppen op, i forbindelse med langvarig stress. Der har i den senere tid været et stort fokus på angst. Dog mener jeg, at der især mangler at blive sat fokus på angst fra en helt anden synsvinkel af. Nemlig den angst der kan opstå på grund af alvorlig og langvarig overbelastning. Stress. Langvarig stress er netop en alvorlig og et nærmest kronisk højt alarmberedskab i kroppens nervesystem, og som ofte har angsten som følgesvend. Men denne angst der følger med, hånd i hånd med stressen, ønsker jeg, bliver set og hørt i et andet lys. Det vigtige er netop, at man ved, at det er normalt, at kroppen reagerer med angst, når hjernen er massivt overbelastet, og at man derfor ikke skal være bange for kroppens reaktioner. For hvis man først …\nKriser i livet?\nKriser i livet Akut krise Indimellem sender livet os ud, hvor vi ikke kan bunde. Sker der noget traumatisk, som opstår pludseligt og uventet, kan det være svært at blive stående oprejst. Det kan være et uventet dødsfald– en fyring, du ikke havde set komme – et overfald – en ulykke – eller en kæreste, der slår op med dig ud af det blå. Sådanne situationer kan udløse en akut krise. Man gennemlever typisk fire forskellige faser, når man er i krise: 1. Chokfasen er den første fase, hvor alt føles kaotisk. Du kan være ramt af uvirkelighedsfølelse, tomhed og forvirring. Verden føles langt væk, og du kan have svært ved at kende dig selv. Ofte forstærkes nogle hændelser i chokfasen, og bliver siddende som et stærkt print i din hukommelse. Denne fase er kort og varer max få dage. 2. Reaktionsfasen afløser chokfasen. I denne fase reagerer du på dét, der er sket med et væld af følelser som sorg, vrede, afmagt, angst, fortvivlelse, håbløshed. Det føles typisk så overvældende at være i denne fase, at du kan opleve dig selv søge alle mulige måder at få den afsluttet på. Måske reagerer du ved at blive mere afhængig af …\n10 tegn på, at du lytter til din intuition ”Your heart knows things, that your mind can’t explain” Her på det seneste, er der sket en helt masse spændende ting og ingenting kommer ud af ingenting – som man siger. Starten af januar gik med, at lave en masse to-do lister, først og fremmest lister med ønsker jeg har for året 2016 og længere ude i fremtiden. Derefter satte jeg mig ned foran computeren og begyndte at realisere dem ved, at handle på dem, en af gangen, punkt efter punkt. Det giver en super tilfredsstillende følelse i kroppen, når man sætter fluehak ved et punkt på en liste og jeg tror meget på, at hvad du sender ud i verden – det får du igen, så hvis man sender en masse ønsker ud i folks mailboks eller arbejder hårdt på sine drømme, så vil ”universet” svare dig tilbage – uden det skal lyde alt for langhåret. ”Ask and you will receive” det har jeg altid troet meget på og gang på gang erfaret, at det virker. Specielt hvis man husker, at prise sig taknemmelig over det man spørger om og den mulighed som opstår i tilfældet af, at man får …\nPerfektionisme og afkobling af krop- og følelsesliv ligger ofte forud for udviklingen af stress, depression og angst Mange, der kæmper med perfektionisme og tårnhøje indre krav, mener umiddelbart ikke selv at disse hverken er ude af kontrol, urealistiske, eller problematiske. De fleste er under opfattelsen af, at målet vil kunne nås, ”hvis bare lige” – man kæmpede lidt hårdere, forberedte sig lidt mere, uddannede sig lidt mere, var lidt mere fokuseret – og så videre og så videre. Men hvad er det egentlig for mål, der skal nås eller opnås? Bliver målet ikke blot erstattet af et nyt, hvis eller når det endelig opnås? Og hvad er konsekvenserne af en sådan livsform? Vi er som mennesker ikke bygget til at eksistere i det samfund vi lever i, i dag. Basale krav som et godt helbred, mad og et tag over hovedet, er sjældent noget vi reflekterer over eller priser os lykkelige over. I stedet synes der, at være en tendens til at vi belaster os selv med endeløse krav, mål, visioner og tidvist også perfektionistiske og direkte urealistiske forestillinger til, hvad vi mener, at vi bør kunne magte. Typisk forestillinger, der omhandler os selv, eller det liv vi stræber imod, …\n5 hurtige råd, hvis du ønsker at forblive angst En lille artikel skrevet med et glimt i øjet til dig, der lider af angst og er kommet ind i angstens onde og selvforstærkende cirkel. 1 Tro på, at de angstprovokerende tanker er virkelighed Hvis du ønsker at forblive angst, skal du altid tage dine tanker for gode vare – med rationalet om, at ”hvis jeg tænker noget, så må det være sådan”. Det kan være, at du fx tænker, ”…at andre mennesker er kritiske og vurderer mig negativt”. Det kan handle om tanker som: ”Nu mister jeg kontrollen over mig selv” eller ”nu får jeg et hjertestop”. Når du går med på sådanne tanker, sender du signal til din krop om, at der er en potentiel trussel, der står og lurer. Din krop gør det, den tror den skal, når den oplever, at der er fare på færde. Stresshormoner vækker dit autonome nervesystem, som er kroppens alarmberedskab, som har til formål at mobilisere kræfter til enten kamp eller flugt. Du mærker måske øget hjertebanken, hyperventilering, svimmelhed, svedturer, anspændthed eller andre kropslige signaler fra din krop om, at der er ”fare på færde”. Så hvis du vil forblive angst, skal …


’Det er vildt fedt at være tilbage på verdens bedste cykelbane’ – Ballerup Bladet\n19. nov 2021, 10:10 - Sidst redigeret 19. nov 2021, 10:12\n’Det er vildt fedt at være tilbage på verdens bedste cykelbane’\nEn af verdens bedste cykelbaner. Sådan beskriver Michael Mørkøv banen i Ballerup Super Arena. Foto: Kaj Bonne\nPar nummer syv, verdensstjerner og stemning og fest. 3-dagesløbet i Ballerup Super Arena var et glædeligt gensyn for både publikum og ryttere. Ikke mindst løbets vinder Michael Mørkøv.\nNeah Evans, Katie Archibald og Josie Knight sidder i indercirklen i et afskærmet område og puster ud efter åbningsløbet i Ballerup Super Arena, der fra torsdag aften og hele weekenden var ramme for det legendariske 3-dagesløb. Første gang i to år efter et års ufrivillig corona-pause.\nDe tre kvinder er cykelryttere fra Storbritannien og har cyklet i seks år.\n”Det er fantastisk at være her i Ballerup. Der er virkelig god stemning, og banen er god at køre på,” siger Josie Knight.\nDet er torsdag aften, og 3-dagesløbet i Ballerup Super Arena er netop gået i gang.\nFestligt og folkeligt. Som altid, fristes man til at sige.\nFor siden Kay Werner Nielsen med først Evan Klamer og siden Palle Lykke Nielsen kørte 6-dagesløbet med nummer syv på trøjen, er ’par nummer syv’ blevet legendarisk og en del af først 6-dagesløbet og siden 3-dagesløbet.\nPar nummer syv består i år af verdensmesteren Michael Mørkøv og makkeren Lasse Norman Hansen, og de blev præsenteret med blinkende lys og den ikoniske melodi ’så er der stemning og fest’.\nOg det var da også Michael Mørkøv og Lasse Norman, der vandt 3-dages løbet.\n”Det er vildt fedt at køre i igen efter to års corona-pause, og så på min hjemmeane,” siger Michael Mørkøv, der har vundet både guld til OL og vundet VM.\nHan har siden 2009 været ’par nummer syv’, men alligevel er det noget særligt hver gang.\n”Når jeg tager trøjen over hovedet, så er det med en stor stolthed. I år havde vi også fået vores VM-logo på – så bliver det ikke større. Det er ligesom at have en landsholdstrøje på,” siger Michael Mørkøv til Ballerup Bladet.\nHan er 36 år og bor i Rødovre med sin familie, men træner fast i Ballerup.\n”Under 3-dagesløbet tager jeg mig den luksus at tage bilen til arenaen, men normalt cykler jeg først på landevejen og slutter så af på banen, hvor jeg har en cykel stående.”\nVerdens bedste bane\nHan beskriver banen i Ballerup Super Arena som en af verdens bedste.\n”Længden, hældninger ne og hele måden, den er formet på, er fantastisk at køre på, og den ligner den, vi kørte på til OL i Tokyo,” siger Michael Mørkøv.\nFor ham er det sværeste på banen skiftene i parløbet, hvor man – i modsætning til hvad man lærte af sin mor som barn – skal køre med én hånd på styret og overføre energien til sin makker og sende ham af sted.\n”Det giver altid udfordringer og er klart det sværeste rent teknisk.”\nRos til Ballerup\nMichael Mørkøv har aldrig boet i Ballerup, men er meget taknemmelig for kommunen og borgerne.\n”Grundstenen til min karriere, min VM-sejr og vores OL-medaljer er lagt her i Ballerup. Jeg er meget glad for den bane og for kommunens og borgernes opbakning, og det må jeres læsere gerne vide, at jeg virkelig sætter pris det, de har været med til at skabe med den cykelbane,” siger Michael Mørkøv.\n3-dagesløbet varede fra torsdag til søndag og bød på både dame- og herreløb. Og masser af smæk for skillingen med høj musik og festlig stemning.


Oplev Frankfurt med tog fra Danmark\nTogbillet fra Danmark til Frankfurt tur/retur\n4 nætter i Frankfurt på hotel Intercity Hotel Hauptbahnhof Süd****\n3 x frokost (dag 2,3 & 4)\nUdflugt til Rhindalen\nVinsmagning (dag 4)\nGlæd dig til en spændende togrejse gennem Tyskland til Frankfurt, hvor du undervejs oplever det varierende landskab fra togets vinduer. Hele rejsen er tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Der er inkluderet en spændende byvandring og en udflugt til Heidelberg i programmet.\nFrankfurt er den største by i delstaten Hessen og er den femtestørste by i Tyskland. Den har over flere omgange været hovedstad, men i dag er Frankfurt en af verdens vigtigste finansbyer. Den er hjemsted for Den Europæiske Centralbank, Deutsche Bundesbank, Frankfurt-børsen og flere store kommercielle banker.\nRejsen starter med en kort byvandring i Frankfurt, så du kan blive kendt med byen. Guiden vil vise dig nogle af byens seværdigheder og kommer gerne med tips og ideer til gode oplevelser på egen hånd.\nVi har inkluderet en spændende udflugt til den romantiske by, Heidelberg. Her vil du opleve byens flotte bygninger, når du sammen med guiden indtager nok den smukkeste by i Tyskland. Efter en spændende byvandring bliver der god tid til at opleve byen på egen hånd\nVi har også inkluderet en udflugt til Rhindalen. På turen vil du opleve noget af den flotteste natur langs Rhinen med vinmarker på bjergsiderne og de mange hyggelige byer langs flodbredden. Der er inkluderet en sejltur på Rhinen, hvor du bl.a. kommer forbi den berømte Loreley klippe. I turens program er der også indlagt en vinsmagning.\nBrug en dag på indkøb i byens mange butikker, eller tag på en sejltur på floden Main. Der er nok at tage sig til.\nRejsen starter i København, men der er også mulighed for at stå på toget i Odense, Fredericia, Kolding, Århus eller Ålborg, Spørg ved bestilling\nSidst på eftermiddagen ruller toget ind på hovedbanegården i Frankfurt, og herfra er der en kort gåtur til dit centralt beliggende hotel.\nResten af dagen og aftenen er til egne eventyr. Nyd en spadseretur i byens centrum og mærk byens stemning. Find dig en god restaurant, hvor du kan nyde dig et måltid mad med et godt glas øl til.\nI dag går turen til Heidelberg, som nok er en af de smukkeste byer i Tyskland. Undervejs oplever du det flotte, varierede landskab fra bussens vinduer.\nHeidelberg ligger ved floden Neckar og er kendt for sit berømte slot bygget i Gotisk stil, samt byens flotte renæssance bygninger. Sammen med guide spadserer du gennem byen, hvor du blandt andet besøger den gamle bro, Karlstor og Helligånds kirken. Mens guiden levende fortæller om byen betragter du de gamle, flotte renæssance bygninger.\nEfter frokost bliver god tid til at besøge byen på egen hånd, inden turen går tilbage til Frankfurt igen\nDag 4: Udflugt til Rhindalen\nI dag vil du opleve den betagende flod, de små landsbyer som ligger langs flodbredden og de mange vinmarker som ligger på bjergsiderne langs floden. Indimellem ligger flotte, middelalderborge som vidner om en svunden tid.\nFrokosten nydes på en lokal restaurant langs med floden, og bagefter sejler du på en tur på Rhinen. Fra skibets dæk oplever du de flotte bjerge med vinranker så langt øjet rækker, du ser små hyggelige landsbyer og middelalderborge på toppen.\nSejlturen går forbi den legendariske Loreleyklippe, hvor passagen er smal og vanskelig; og her fortæller sagnet om en blond pige på klippen, som synger så bedårende og hendes skønhed har lokket sømændene på Rhinen i fordærv, så de gik på grund med deres skibe.\nEfter sejlturen nyder du en dejlig frokost, og bagefter vil der være. Her bliver du budt på smagsprøver af den lokale vin, som du har mulighed for at købe med hjem. Efter vinsmagningen går turen tilbage til hotellet i Frankfurt, som du kommer til sidst på eftermiddagen.\nResten af dagen og aftenen kan du bruge på at opleve aftenstemningen i byen.\nEfter en tidlig morgenmad tjekker du ud for at gå den korte vej til hovedbanegården i Frankfurt, hvor toget venter. Vel ombord sættes kursen nordpå mod Danmark.\nIntercity Hotel Hauptbahnhof Süd****\nGlæd dig til at bo centralt i Frankfurt, lige overfor banegården og i kort gåafstand til butikker, restauranter og seværdigheder. Hotellet er kendt for din gode, centrale beliggenhed og gode service.\nHotellet er indrettet i moderne stil, men rene og varme farver. Der findes restaurant, bar samt cafe.\nDe hyggelige værelser er dekoreret med billeder af bykort og er indrettet med TV, køleskab, sikkerhedsboks, hårtørrer og gratis Wi-Fi. Badeværelserne er lyse og med bruseniche.\nPladsbillet på 2.klasse er inkluderet i rejsens pris, og du vil fortrinsvis blive placeret i togets åbne salonvogn, men du kan også få anvist plads i en 6-personers kupe.


Robert Bi på vej tilbage » TRAVSERVICE\nRobert Bi på vej tilbage\nItalienskfødte, men hollandskejede/trænede Robert Bi har ikke startet siden den vandt Europa-derbyet, Grand Prix de l’UET på den franske bane, Mauquenchy den 4. oktober i fjor. I aften får den come-back på Wolvega, hvor også Prix d’Amerique-toeren Voltigeur du Myrt kommer til start.\nden italienske Derbyvinder og UET Grand Prix-vinder Robert Bi gør comeback i aften. Arkivfoto\nRobert Bi har været på sygelisten og er blevet opereret i halsen. Det er årsagen til, at Toss Out-sønnen ikke har starten i et halvt år.\nEfter et godt træningsarbejdet i sidste uge var træner Paul Hagoort så tilfreds med staldens stjerne, at han anmeldte den til Spring Cup over 2600 meter på Wolvega i aften.\nBlot otte heste kommer til start og Robert Bi med Robin Bakker bliver kæmpefavorit til førstepræmien på 4.000 Euro.\nI Prix ITS-trot.com, hvor der køres om en samlet præmiesum på 7.000 Euro sender den italiensk/franske træner Roberto Donati sine to topheste, Voltigeur de Myrt (Opus Viervil) med Gabriele Gelormini og Roxana de Barbray (Speed Clayettois) med Lorenzo Donati til start.\nVoltigeur de Myrt har efter den overraskende andenplads i Prix d’Amerique været nummer fire i 3000 meter-løbet Prix de l’Union Europenne på Vincennes. Den har fået et wildcard til Olympiatravet og matches nu frem mod dette løb, der køres den 25. april.\nForinden er den meldt i 200.000 Euro-løbet, Prix de l’Atlantique den 18. april på Enghien.


Odense Kommune - Værktøj til forebyggelse, der virker - Odense Kommune\nOdense Kommune - Værktøj til forebyggelse, der virker\nPressemeddelelse • Feb 11, 2011 07:24 CET\nResultatet af den syddanske sundhedsprofil, Hvordan har du det?, er nu offentliggjort. Sundhedsprofilen gør det muligt for kommunerne at prioritere bedre i indsatsen om forebyggelse og sundhedsfremme. Det er oplagt, at kommunerne målretter indsatsen over for borgere med ringe egenomsorgsevne.\nI begyndelsen af 2009 indgik stat, regioner og kommuner en aftale om, at der skal udarbejdes sammenlignelige sundhedsprofiler for alle regioner og kommuner. Nu foreligger den syddanske sundhedsprofil for 2010.\nSundhedsprofilen: Et solidt grundlag af viden\n”Sundhedsprofilen giver kommunerne en langt bedre mulighed for at handle på baggrund af viden frem for tro og håb. Den giver os et solidt indblik i borgernes sundhedstilstand og giver pejlemærker til fremadrettede indsatsområder,” udtaler rådmand i Odense Kommune, Jane Jegind, som er næstformand i Sundhedskoordinationsudvalget.\nDe syddanske kommuner har fået indarbejdet en række spørgsmål i sundhedsprofilen om, hvilke sundhedstilbud borgerne efterspørger. Resultatet viser, at der er efterspørgsel på de tilbud, kommunerne typisk stiller til rådighed, fx rygestopkurser, kostvejledning og tilbud om motion. En stor gruppe af borgere tilkendegiver, at de ønsker aktiviteter med andre i samme situation.\nMålrettede og involverede forebyggelsestilbud\nSamtidig viser sundhedsprofilens resultat, at der kan være god grund til at målrette indsatsen mod de mest udsatte grupper. Generelt har de mest syge nemlig mindst tillid til, at de selv kan ændre deres sundhedstilstand.\nJane Jegind udtaler: ”Sundhedsprofilen viser, at vores uddannelsesniveau og vores tilknytning til arbejdsmarkedet har markant betydning for vores fysiske helbred. Fx har 24,9 % af de syddanske borgere uden erhvervsuddannelse et dårligt fysisk helbred, mens dette kun gælder for 7,2 % af de, som har en lang videregående uddannelse. De store oplysningskampagner ser ud til at have virket på de højtuddannede, men har slået fejl i forhold til den gruppe, der er i størst risiko for at blive syge. Det gælder dog ikke vores forhold til alkohol, da der ikke ser ud til at være nogen umiddelbar sammenhæng mellem uddannelsens længde og indtag af alkohol.”\n”Det er oplagt, at kommunerne arbejder videre med differentiering af indsatsen ud fra forhold som uddannelsesniveau og tilknytning til arbejdsmarkedet, og at tilbuddene prioriteres efter hver enkelt borgers behov. Det, vi har brug for, er målrettede og involverende forebyggelsestilbud frem for brede informationskampagner”, afslutter Jane Jegind.\nFind sundhedsprofilen på www.regionsyddanmark.dk\nJane Jegind, rådmand i Odense Kommune og næstformand i Sundhedskoordinationsudvalget, mobil 20 91 10 31\nAnn Iversen, projektleder i afdelingen for kommunesamarbejde, Region Syddanmark, mobil 29 20 13 13


Jeg arbejder også på en sundhedsproduktanmeldelse for mit yndlingssupplement, BCAA'er.\nI de sidste flere år har jeg kørt denne blog. Det er ikke min almindelige blog, men det er et online samfund af mennesker, der elsker at dele deres sundhedsrejse, deres produkter og deres sundhedsfilosofier. Jeg prøver at holde denne blog så informativ og hjælpsom som muligt for alle læsere. Jeg vil have dig til at dele dine oplevelser med produkter, der fungerer, og produkter, der ikke gør det. Vær ikke afskrækket, hvis jeg ikke besvarer dit spørgsmål. Hvis jeg ikke har et svar på dit spørgsmål, prøver jeg mit bedste for at finde svaret til dig. Send mig venligst ikke en e-mail, der fortæller mig, at du lige har købt et produkt, der ikke fungerede for dig. Det hjælper mig ikke, og det kan tage mig et stykke tid at svare. Jeg sætter pris på din tålmodighed og ved, at din feedback vil hjælpe mig med at forbedre min blog og gøre den bedre for alle.\nJeg har for nylig startet en ny blog, og det har været meget sjovt. Jeg er stadig ny på denne nye hobby, og jeg har fundet ud af, at mine anmeldelser er startet.\nJeg vil komme med forslag til produkter, som jeg synes er gode, men læs venligst hele artiklen grun...\nDet vigtigste mål er at hjælpe den, der er bekymret for acne, med at vælge de rigtige produkter, de...\nJeg har gennemgået en masse produkter og vil opdatere dette afsnit, da jeg finder andre produkter, ...\nNogle produkter kan hjælpe, men kun hvis du trænger til at slippe af med dine rynker, fine linjer o...\nVær opmærksom på, at nogle af produkterne indeholder farlige og muligvis farlige kemikalier. Hvis ...\nJeg gennemgår produkter, der er klinisk bevist og brugt af patienter til at få smukkere fødder. På ...\nDenne gennemgang er opdelt i tre sektioner. Produktanmeldelse - Dette er kødet fra revisionen. Det...\nJeg er bare en af mange mennesker, der bruger og anbefaler disse. Jeg håber, at dette hjælper. &qu...\nDu kan også prøve mine andre skønhedsanmeldelser, der offentliggøres dagligt på denne side: Beauty....\nJeg har nævnt de produkter nedenfor, som jeg synes virkelig fungerer for åreknuter. Det er altid be...\nHvor mange "gode" produkter hjælper virkelig mænds opholdskraft? Når du gennemgår produk...\nNogle mennesker vil købe kosttilskud til muskelopbygning, men ikke ved, hvordan man bruger dem. Jeg...\nJeg skriver dette, fordi jeg som læge med speciale i hjernekraft har set en masse artikler om, hvor...\nJeg er ikke en læge. Jeg er bare en forsker, der har læst litteraturen og den medicinske litteratur...\nNogle er bevist af videnskab, andre er det ikke. Denne side vil blive opdelt efter typer af penisfo...\nHer er en liste over nogle gode sexhormoner. Jeg vil ikke fortælle dig det nøjagtige navn, fordi de...\nDen største forskel er, at jeg ikke ønsker at være sælger. Jeg vil hjælpe folk med at få mere magt....\nDu kan bruge dette websted til at hjælpe dig med at finde det rigtige produkt, finde de produkter, ...\nDen første ting, du har brug for at vide, er, hvordan du kommer i gang med at holde op. Sådan start...\nDet er vigtigt at vide, hvad du får, og hvordan du bedst kan drage fordel af det. Hvad er de søvnp...\nDer er mange anti-snorken produkter på markedet, der hævder at forhindre snorken, men mange har ikk...\nMange mennesker vil købe testosteron i form af testosteroncremer, plaster, spray eller geler. Der e...\nLash Extensions Når en kvindes øjenvipper ikke er lige eller krøllede, vil de ofte strække sig, nå...\nHver gang samtalen bliver til foryngelse, er Snail Farm knyttet til dette problem - hvorfor? Hvis m...\nSom en ægte insider tip i styrkeforøgelsen har for nylig vist produktet El Macho. Talrige positive ...\nI 2015 blev jeg interviewet af The Washington Post om emnet "diæt"-dille, der fejer landet. Jeg blev spurgt om, hvorfor jeg er så lidenskabelig med ernæring. Jeg sagde "Jeg har ikke brug for mad for at føle mig sund. Jeg har brug for den for at forblive sund. Det er derfor, jeg er så besat af ernæring." Washington Post havde netop offentliggjort en artikel om en undersøgelse, der viste en øget risiko for at udvikle Type 2 diabetes blandt voksne, der spiste sukker-sødede drikkevarer hver dag. Da jeg er den største ernæringsfysiolog for The Healthy Food Guide, var jeg ekstremt skeptisk over, at sådan noget kunne være sandt. Jeg er siden kommet til den konklusion, at sukkersødede drikkevarer er blevet knyttet til type 2-diabetes i en stor og overbevisende undersøgelse. Problemet er, at undersøgelsen er så mangelfuld, at de fleste eksperter ikke engang tror på det. Jeg har været i stand til at vise manglerne i undersøgelsen gennem en kombination af statistiske teknikker og min egen personlige erfaring. Dette er en artikel skrevet af Dr. Robert Lustig, en ekspert inden for fedme og diabetesforskning, og en af de største eksperter på virkningerne af sukker-sødede drikkevarer på vægten. Hans forskning er citeret af snesevis af forskere og citeres regelmæssigt af American Heart Association som den bedste evidensbaserede kilde til information om sukker-sødede drikkevarer.


Spørg Eksperten - Forumregler\nSpørg Eksperten Regler\nRegler for forum\nAt registrere sig i dette forum er gratis! Vi insisterer på at du følger forummets anvisninger og regler angivet i nedenstående. Hvis du accepterer at følge forummets regler, sæt da et kryds i boksen som viser at du har læst og accepteret reglerne. Tryk derefter på kanppen ”registrer dig” nederst på siden. Hvis du vil afbryde registreringen så klik her for at vende tilbage til forummet.\nSelvom adminstrator og moderator gør hvad de kan for at holde uacceptable indlæg borte fra forummet i ”Spørg Eksperten”, er det umuligt at læse alle indlæg. Alle indlæg er udtryk for det enkelte medlems synspunkter. Hverken administrationen bag ”Spørg Eksperten” eller Jelsoft Enterprises Limited (udviklerne af vBulletin) kan holdes ansvarlige for indholdet i et indlæg.\nVed at acceptere disse regler garanterer du at du ikke poster indlæg som er vulgære, seksuelt orienterede, er udtryk for had eller trusler mod andre eller på anden vis bryder nogen lov.\nAdministrationen af ”Spørg Eksperten” forbeholder sig retten til at slette, redigere, flytte eller lukke en hvilket som helst post.\nJeg har læst og forstået Spørg Eksperten regler og vil følge dem.


Den danske flåde 1807. Kapitulationen efter Københavns bombardement 7. september 1807\nSite map Københavns Bombardement Danmark ville stadig helst bare holde sig ude af alle 1807 og fortsætte sin neutralitetshandel som hidtil, men hvis man afviste Ruslands tilbud, ville man måske fremstå som svag, og det kunne Danske måske udnytte til at tage Norge med magt. Af Johnny E. Denne gang sendte briterne ikke blot flåden, men landsatte store styrker på Sjælland og indesluttede København. Krigsrådet, der den af de øverste militære og civile myndigheder, vedtog efterfølgende at gå ind på 1807 engelske vilkår. De havde allerede i august sendt en flåde ind i Øresund og truet med at bombardere København, hvis ikke Danmark indgik en ordning med England. Flåden var slet ikke udrustet så tidligt på flåde, så man danske kanoner på skibene og trak dem ud i deres positioner, hvor de så blev lagt for anker uden mulighed for at manøvrere. Derfor trak Danmark også flåde med England i langdrag, indtil nyheden fremkom om at zar Paul 1. Fra Den Riges Historie jun Flådens Ran - Englænderne krævede flåden udleveret som betingelse brugte englænderne nu på at udruste den dansk-norske flåde. Flådens Ran og Københavns bombardement er krigens mest kendte begivenheder. Den danske flåde genvandt aldrig siden sin position og størrelse.\nDEN DANSKE FLÅDE 1807 - nanis beauty salon priser. Sidens indhold\nDen danske flåde 1807, emma holten kontakt Indholdsfortegnelse\nDen franske revolution, der begyndte iførte flåde løbet af 'erne til den serie danske europæiske krige, der tilsammen betegnes som Napoleonskrigene efter den 1807 hersker Napoleon Bonaparte. Skønt krigene inddrog mange lande, ikke mindst Østrig, Preussen og Rusland, den man se Frankrig og Storbritannien som de egentlige hovedmodstandere. Københavns bombardement 1807 en terrorbombningder fandt sted i under Englandskrigene danske varede fra den 2. Belejringen af København var et resultat af britisk den om overgivelsen af Danmarks flåde til briterne, flåde frygtede at Kronprins Frederik ville overgive flåden til franskmændene mod Storbritannien. Den britiske flåde blev ledet af admiral James Gambier og landstyrken på\nKøbenhavns bombardement var en terrorbombning, der fandt sted i under Den danske flåde var dette år ikke genstand for større udrustning, og de fleste . Resultatet blev Slaget på Reden den 2. april , hvor den britiske admiral Nelson over et par timer nedkæmpede en dansk flåde i Kongedybet umiddelbart . Problemet er, at bogens egentlige emne, fortællingen om tabet af den dansk- norske flåde i , faktisk først for alvor tager fart, da man er kommet et godt stykke. Efter det britiske bombardement af København krævede den britiske hær den danske flåde og alt ekstra materiel udleveret. Københavns bombardement var en terrorbombning, der fandt sted i under Den danske flåde var dette år ikke genstand for større udrustning, og de fleste . Resultatet blev Slaget på Reden den 2. april , hvor den britiske admiral Nelson over et par timer nedkæmpede en dansk flåde i Kongedybet umiddelbart . Problemet er, at bogens egentlige emne, fortællingen om tabet af den dansk- norske flåde i , faktisk først for alvor tager fart, da man er kommet et godt stykke. kravet om overdragelse af den danske flåde til Storbritannien. Storbritannien sendte i juli en større invasionsflåde til Østersøen. Formå- let var at kræve den. Storbritannien sendte i juli en større invasionsflåde til Østersøen med det formål at kræve den danske flåde udleveret, af frygt for at den skulle falde i Napoleons hænder. Den danske flåde var dette år ikke genstand for større udrustning, og de fleste skibe lå aftaklede i flådens gravmro.se Forenede Kongerige Storbritannien og Irland: .\nDEN DANSKE FLÅDE 1807 - sporing af mobil. Sidens indhold\nSøværnet også Søetaten , Flåden , Marinen eller Kongelige danske marine er den maritime del af det danske forsvar. Søværnet har ansvaret for det maritime forsvar af de danske , grønlandske og færøske områder samt for deltagelse med maritime enheder i internationale opgaver. Desuden har Søværnet ansvar for farvandsovervågning , søredning , isbrydning , forureningsbekæmpelse på havet m. Danmark har i dag en meget moderne flåde, hvor størstedelen af enhederne er taget i brug efter den kolde krigs afslutning. Søværnet har relativt store skibe, set i forhold til Søværnets størrelse og Danmarks geografiske udseende og har bevæget sig fra at være den strategiske partner i NATO , der kontrollerede adgangen til Østersøen, til at være en udfarende maritim styrke.\nSlaget på Reden, 1801 den danske flåde 1807 Kun fire af de seksten danske linieskibe blev senere anvendt i den engelske flåde, medens de øvrige ikke ansås for tjenlige hertil. Dette viser med en vis tydelighed, at englænderne ikke havde noget ønske om at "erobre" den danske flåde, men blot ønskede at sikre sig, at flåden ikke blev anvendt mod dem. General-Admiralløjtnant Ulrik Christian Gyldeløve blev i øverstkommanderende for den danske flåde. Han tog initiativ til en omfattende professionalisering af Søværnet, herunder oprettelsen af Søkadetakademiet, forgængeren for Søværnets Officersskole, blev oprettet samme år, hvor Tordenskjold var en af de første elever.. Han havde i held til under en operation at afbrænde Grundlagt: august ( år).\nArtikler. Slaget på Reden var et søslag mellem en britisk og en dansk flåde den 2. april Det fandt sted ved Københavns Red, en åben ankerplads ud for. I august blev det neutrale Danmark tvunget ind i Napoleonskrigene. betød, at Englands hovedmålsætning blev opfyldt: Man overtog den danske flåde . Den danske flådes størrelse. I var den dansk-norske flåde den 5. største i Europa, den russiske Østersø-flåde (Balticum) var den 4. største – og intet tyder.\nFlådens ran 1807 far til 4 på bornholm\nI august blev det neutrale Danmark tvunget ind i Napoleonskrigene. betød, at Englands hovedmålsætning blev opfyldt: Man overtog den danske flåde . Artikler. Slaget på Reden var et søslag mellem en britisk og en dansk flåde den 2. april Det fandt sted ved Københavns Red, en åben ankerplads ud for. Resultatet blev Slaget på Reden den 2. april , hvor den britiske admiral Nelson over et par timer nedkæmpede en dansk flåde i Kongedybet umiddelbart . Det udnyttede englænderne, der, efter at have taget den danske flåde i , uhindret kunne sejle rundt i de danske farvande, hvor de dog skulle vogte sig for de danske kanonbåde. Lillebælt var dog en undtagelse, da de her kunne udsættes for beskydning fra kystbatterier i Fredericia og Strib, men i Storebælt kunne de uhindret sejle.\nDen danske flåde 1807, hus til leje sønderborg Indholdsfortegnelse\nSlaget på Reden 1807 et søslag mellem en britisk flåde en dansk flåde den 2. Det fandt sted ved Den Red, en danske ankerplads ud for København. Den år har fået hård konkurrence, flåde det dette efterår er år siden, at den engelske hær gjorde landgang danske Sjælland, bombarderede København med Congreve-raketter og efterfølgende beslaglagde den 1807 orlogsflåde, så denne ikke blev et nyttigt redskab i Napoleon Bonapartes ekspansionsplaner. Denne historie, med 1807 fokus på begivenhederne omkring danske af flåden ier emnet for Flåde Scheens bog Flådens ran Eftersom Scheen er nordmand, direktør i den norske forsvarsstab og dertil har et større forfatterskab bag sig, er der med bogens titel og fokus lagt op den en spændende beretning om et ikke særligt velbelyst aspekt af de årige dansk-norsk relationer, der endte så brat med Eidsvoll-erklæringen i\nSamtidigt frygtede England, at den dansk-norske flåde skulle falde i Napo-leons hænder. Englænderne planlagde derfor at tiltvinge sig den dansk-norske flåde, om nødvendigt med magt. I juli sendte England en større invasionsstyrke til de danske farvande for at kræve den dansk-norske flåde udleveret. 9/2/ · Den 6. august blev kronprins Frederik (6.), der opholdt sig ved hæren i Holsten, præsenteret for et engelsk ultimatum: Danmark skulle indgå en alliance med England og udlevere sin flåde, eller også ville der blive krig. Samme dag blev den danske gesandt i Paris stillet over for . 8/16/ · Englænderkrigene, Danmarks deltagelse i og i Revolutions- og Napoleonskrigene (). Til Englænderkrigene regnes således også den få uger lange krigstilstand mellem Danmark og England i , som kulminerede med Slaget på Reden, og hvorunder danske handelsskibe blev tilbageholdt og kolonierne i Indien og Vestindien kortvarigt var besat. den danske flÅde: g Skibe med et + faldt i engelsk vold ved Københavns kapitulation. Skibe med et N forblev i Norge efter adskillelsen af Danmark-Norge i Danmark blev i tvunget til at vælge side - og valgte Frankrig, efter at englænderne havde bombarderet København den 2. september , som endte med en kapitulation den 7. september. Som led i kapitulationen beslaglagde englænderne den danske flåde, og Danmark måtte afslå Norge til Sverige, der havde kæmpet på Englands side. Logbøger. Læs de to vigtige journaler om angrebet på København, skrevet af flådecheferne for henholdsvis den danske og den engelske flåde: Kommandør Steen .\nKøbenhavns bombardement Indholdsfortegnelse\nAnterior: « « Klatreroser i potter\nCopyright © Any content, trademarks, or other material that might be found on the this website that is not our property remains the copyright of its respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner. Den danske flåde 1807 gravmro.se


HAVEFOLKET: SKAB DET UDERUM, SOM ER RIGTIGT FOR DIG\nSKAB DET UDERUM, SOM ER RIGTIGT FOR DIG\nDen 3. april 2018 stod jeg med bare fødder i den kolde sne på terrassen lige uden for stuevinduerne og sagde godmorgen til en ny dag. Det er en stærkt vanedannede måde at starte dagen på – også om vinteren. Det kan diskuteres, om det behøver være i sne i april! Men sådan var det i år.\nTEKST & FOTO: KARINA KAAS STEENSEN, KAAS OUTDOOR LIVING\nHer godt to måneder senere kan vi i Danmark se tilbage på den varmeste lange periode meget længe. Sydlandske temperaturer flyttede herop, tulipantiden blev intensiv og kort, og i skrivende stund er det roserne, som shiner primo juni fremfor ultimo juni, som de plejer.\nVerden er af lave. Eller er den?\nPersonligt kan jeg snildt vænne mig til varmen og de mange solskinstimer. Aldrig før har vi levet så meget ude som i år, og hvor har vi nydt hver en stund. Ikke mindst de lune lyse aftener. Med forandring følger nye muligheder og nye udfordringer – sådan har det altid været. Kunsten er ofte at holde fokus på mulighederne og få bedst muligt overblik og styr på udfordringerne.\nI morgentimerne i år har det hidtil været chaussestensterrassen tæt ved huset, som er favorit-morgenkaffeplads. Her kommer solen først over middag, så ved høje temperaturer er den en perfekt skyggeplads først på dagen. Andre år, hvor det har været knap så lunt som i år, har det været den store træterrasse i baghaven, som har fungeret bedst. Og ellers er der jo altid den overdækkede variant, hvis alt andet glipper.\nVores uderum er indrettet til os - den familie som bor her – og de behov og prioriteringer, som vi har valgt, uderummet skal opfylde.\nForrige uge var vi en lille gruppe havefolk, som var draget på 'tour' til det svenske i privat regi. Vi blev budt indenfor i en række private haver/uderum, besøgte virksomheder, som har fokus på uderum og udeliv, og afsluttede med en dag på Malmø Garden Show. Det var en inspirerende oplevelse, og det er altid skønt at dele glæden og ny inspiration med andre, som har samme interesse.\nJeg synes, det er fantastisk at lade sig inspirere på tværs af landegrænser, og hos vores svenske naboer, oplevede jeg, de lykkes særlig godt med at skabe nogle sanselige, skønne uderum. Dette oplevede vi både på Löddeköpinge Plantskola (@loddekopingeplantskola), hos 'Ting Ute & Inne' (@tinguteoinne) i Trelleborg og hos Maria Almbacken (@mariapaalmbacken).\nI stedet for hyldevis af ting og planter på rad og række, så har de fx på Löddeköping Plantskola formået at skabe et sanseligt univers, som starter i det øjeblik, du træder ind i butikken, og fortsætter hele din vej igennem de mange kvadratmeter. Alt er selvfølgelig outdoor, blot supporteret af drivhuse, som de på fortrinlig vis er lykkedes med at indrette som grønne oaser og rum. Her leverer de en sanselig og inspirerende oplevelse fra start til slut. De viser på deres helt unikke facon, hvordan planter og interiør kan integreres på skøn vis - igen og igen\nHjemme hos havedesigner Maria Almbacken oplevede vi, hvordan det er lykkedes at skabe et fantastisk uderum på relativt få kvadratmeter i en rækkehushave med adskillige skønne rum og med fokus på udeliv. Også når det leves set inde fra sofaen i stuen på den mørke tid på året.\nHos 'Ting Ute & Inne' i Trelleborg blev vi budt velkommen af Sanna, som er den ene af tre skønne søstre. Sammen med deres mor driver de virksomheden her i det sydlige Sverige. Både mor og to af søstrene bor på samme vej som butikken, og vi var så utrolig priviligerede, at havelågerne til samtlige tre skønne uderum velvilligt og hjerteligt blev åbnet for os. Wauw, siger jeg bare, nogle fantastiske rum! De var vidt forskellige og alligevel var det tydeligt, at de alle tre er til samme stil og DNA. Blot udtrykt af dem hver især på så fin vis i deres egne hjem.\nOgså her var hvert uderum skabt til at opfylde ønsker og behov for de mennesker, som lever i dem, og mit ønske er, at præcis det budskab skinner igennem i mit skriv her.\nFor der er så mange muligheder, så mange planter, blomster, træer, stilarter, materialer, møbler og outdoor interiør - og kun 24 timer i døgnet for os almindelige dødelige. Så det er vigtigt at stoppe op og mærke efter, hvad der er det helt rigtige for dig og din eventuelle familie. Hvilke muligheder og behov har du dér, hvor du er lige nu, og hvilke er det muligt at opfylde. Selv en balkon på få kvadratmeter kan være en skøn udendørs oase hele året.\nFortsat en rigtig dejlig sommer til jer alle. Grib dagen, både i sol, regn og overskyet. En ting er sikkert: den kommer ikke igen.\ngunvor 16. jun. 2018 19.18.00\n-Så rigtig,, hvad der fungerer for den ene passer nødvendigvis til den anden.\nJeg kan sagtens beundre de flotte fancy designede haver og terresser, men de passer bare ikke til os og vores gamle hus. Men heldigvis er vi så forskellige, ellers ville vi ikke kunne inspirere hinanden, og finde sjove nye fif.\ngunvor 16. jun. 2018 19.20.00\nhov, skulle ha været; "passer nødvendigvis ikke til den anden"Gunvor


Tiden løber så stærkt. Og livet med – jeg har forsøgt at følge med i alle nuancer, som jeg har fået serveret en ’pæn’ portion af dette forår!\nEn snigende snubletråd blev spændt ud, så jeg måtte rejse mig, børste støvet af knæene endnu engang og se på en mørkegrå hjertenuance i slutningen marts. Men heldigvis blev den hurtigt afløst af en trodsig og livsglad farvepalet allerede i starten af April. Helt konkret i form af et fantastisk givende samarbejde med skønne Mathilde Falch og hendes vidunderlige musikfamilie.\nMathilde Falch er foruden at være en fabelagtig sangskriver og performer, et meget givende og generøst menneske. Hun har åbnet op for at upcoming artister kunne byde ind som kor-backing på hendes nu afsluttede forårsturné ”Solen Brænder Tour”. Liz Gilbert, som er en yndet forfatter her i huset, har talt om evnen til insisterende at sende kreative ”tennisbolde” ud i universet uanset, om nogen griber dem eller ej – for hvis man ikke sender dem ud, sker der jo ikke noget! Så jeg bød i februar ind som backingsanger for Mathilde Falch på koncerterne i Black Box, Holstebro, Paletten i Viborg og afslutningsvist Skive Teater d. 7/5. Og hold nu op, hvor er jeg glad for, at jeg gjorde det.\n”Hvad fanden har jeg egentlig gang i?”, tænkte jeg, da jeg d. 9/4 stod udenfor sceneindgangen med adrenalin pænt til stede i kroppen, svedige håndflader og mine øvenoter.\nFør jeg trådte ind ad døren og direkte op på scenen til lydprøven, havde jeg aldrig hverken mødt eller talt med Mathilde eller nogen af de andre for den sags skyld. Hun havde lagt al tillid i mig, - i at jeg kunne byde ind med musikalitet og nærvær og overskud – uden at have hørt andet end de sange hun måske lige havde tjekket en smule ud på Spotify.\nDet var en vild oplevelse dér den første koncert, men efter 20 minutters lydprøve på de sange, jeg skulle backe på, spurgte hun om jeg var tryg – for så kunne vi jo bare gå backstage og slappe af og lade op. Det var jeg, så det gjorde vi. Det var en særlig oplevelse at træde ind i det nære rum de fem dygtige og dejlige musikere og deres lydmand deler, men ret hurtigt fik de mig til at føle mig utrolig velkommen og hjemme. Så da jeg stod i vingen på siden af scenen og ventede på at træde ind på den, da Mathilde Falch præsenterede mig, var jeg rolig og tændt – og meget glad. Som en fisk i vandet. Eller rettere – en hjemvendt cirkushest tilbage i manegen!\nDen første koncert gik rigtig godt, og de efterfølgende to blev det nemmere og mere og mere magisk for mig, og jeg nød det helt vildt. Det har været en kæmpe gave og meget særligt at træde ind i ,og jeg har været så taknemmelig over den modtagelse jeg har fået. Og at Mathilde Falch bevidst har vendt det klassiske sorte rock-look ryggen til fordel for et farverigt, legesygt og sprudlende scenelook for hele bandet, blev en helt konkret insisterende påmindelse om at spejle mig i de livgivende farver i mit liv!\nSideløbende med denne gave af livgivende energi og et personligt bevidst valg om at vende snubletråden til en sund og rigtig ”frakørsel”, dukkede der et par muligheder i form af lo-fi koncerter i privat regi op – underholdning til Generalforsamling i Jomsborg Vikingebadeklub og til en 50 års fødselsdag i slut maj. Gode og livgivende oplevelser! Nu melder kalenderen sommer og jeg ser frem til d. 25/6, hvor jeg spiller med hele orkestret på Fairbar. Vi glæder os helt vildt til at præsentere nogle af mine nye sange, som vi har formet og øvet på hen over vinteren og foråret. Kom glad!\nOg - grib muligheden for at opleve Mathilde Falch og orkestret, hvis du får den! Jeg håber på et musikalsk gensyn en dag.\nConstant creative response – og kæmpe taknemmelighed til Mathilde Falch og Co.!


Trivsel topper direktørens to-do-liste: Mangel på råvarer og microchips presser medarbejdere | PeopleTech (PRO)\nTrivsel topper direktørens to-do-liste: Mangel på råvarer og microchips presser medarbejdere\nIllustration: Arne Dedert/AP/Ritzau Scanpix.\nDer er fuld fart på efterspørgslen i Beckhoff Automation, men i kombination med mangel på råmaterialer, især mikrochips, har det også givet pressede medarbejdere i den danske afdeling. Derfor er trivsel kommet øverst på direktørens to-do-liste.\n10. juni kl. 09:18\nEfterspørgslen har nærmest aldrig været så høj i Beckhoff Automation, som den er lige for tiden, både globalt og i den lokale, danske afdeling.\nDen store efterspørgsel er selvsagt noget, der gør adm. direktør Michael Nielsen begejstret, men den har samtidig også forrykket en del af hans ledelsesopgaver. For høj efterspørgsel er ikke det eneste, som karakteriserer en virksomhed som Beckhoff Automation, der leverer automatiseringsløsninger til industrivirksomheder. Forsyningsproblemerne inden for især mikrochips lurer nemlig også, og når to så store kræfter trækker i hver deres retning, er det noget, der sætter spor i medarbejdernes trivsel.\n»Noget af det, jeg bruger allermest energi på ledelsesmæssigt for tiden, er at holde motivationen oppe hos de ansatte. For mange af vores medarbejdere, især vores sælgere, laver ikke rigtig det, de er ansat til, sådan som situationen er nu,« fortæller Michael Nielsen om situationen, der allerede var hård i starten af året, men nærmest kun er blevet værre efter Ruslands invasion af Ukraine.\nBlandt sælgerne markerer den udvikling sig ved, at de bruger uforholdsmæssigt meget tid til eksempelvis at håndtere problemer med leverancesituationen, end de normalvis ville gøre, fordi der er så høj global efterspørgsel på navnlig mikrochips.\n»På grund af forsyningsproblemerne starter vi bevidst heller ikke nye kunder op for tiden, fordi vi har rigeligt at gøre med at passe og pleje dem, vi allerede har. Det fjerner desværre mange af de opgaver, som sælgerne er glade for - som at få nye projekter og nye kontakter op at køre. Omvendt sætter det dem heller ikke i flere situationer, hvor de skal have opkald om, at vi ikke kan levere,« forklarer Michael Nielsen.\nFor øjeblikket er politikken, at man tager ordrene kronologisk uanset, hvilken industri virksomheden hører til, eller hvor stor den er.\nKunsten at finde den indre motivation\nGenerelt har Beckhoff en meget flad hierakisk struktur, hvor de ansatte i høj grad bliver opfordret til at tage beslutninger på eget initiativ, men under den nuværende situation har man sørget for, at der oftere bliver holdt møder eller kaffeaftaler eller lignende for at medarbejderne eksempelvis kan sparre med hinanden på en specifik opgave eller få luft for deres frustrationer overfor kolleger.\n»Vi er bundet af, at vi ikke rigtigt kan ændre situationen. Vi har for eksempel ikke et nyt marked eller andre produkter, vi kan sælge. Derfor handler det i høj grad om at tale ind i, at vi er i samme båd, og at den tilgang, vi har nu, forhåbentlig betyder, at vores kunder vil huske, at vi behandlede dem fair og ikke stak hovedet i sandet. Det er den fortælling, vi taler meget med vores sælgere om. Så det drejer sig meget om dialog,« forklarer Michael Nielsen.\nAdm. direktør for Beckhoff Automation i Danmark har stort fokus på de ansattes trivsel lige for tiden. Illustration: Beckhoff Automation.\nSamtidig har Beckhoff også etableret coaching for de ansatte, som hjælpe dem til stadig at have arbejdsglæde på trods af de vanskelige salgsforhold.\n»Den coaching, vi kører, handler meget om at finde frem til den indre motivation. Der kan jo være mange andre ting, som motiverer dem udover at starte nye projekter og sælge nye varer. Det kan være de gode kollegaer, eller styrken i produkterne, eller at kunderne faktisk er rigtig glade for, at de er der, også når det er svært,« forklarer Michael Nielsen og tilføjer:\n»Det drejer sig om at hjælpe dem til at finde glæde i de arbejdsopgaver, som de sidder med under de her ekstraordinære forhold.«\nEt spørgsmål om ærlighed\nFor Michael Nielsen handler ledelsesopgaven dog først og fremmest om ærlighed. Både når det kommer til kunderne, og når det kommer til de ansatte. Dermed ikke sagt, at man skal være pessimist, men sørge for ikke at pynte på forsyningsproblemerne.\n»I den her situation er vi nødt til at lægge os fladt ned. Vi skal ikke forsvare og forklare, men anerkende og beklage situationen, og så skal vi acceptere, at vi ikke kan løse det hele,« siger Michael Nielsen.\nAf samme årsag er han også forsigtig med at komme med et bud på, hvornår vækst og forsyningssituationen kommer til at normalisere sig for Beckhoff Automation. Tidligere på året lød buddet på omkring slutningen af året, men sådan som tingene udvikler sig for tiden, regner han med, at det nok først bliver efter årsskiftet.


æblekind: Aftensmad på max 15 minutter\nIndsendt af Michelle kl. 09.50\nVibeke // idyllbykjaer.blogspot.dk 6. september 2013 kl. 06.12\nUhh skøn blog - den glæder jeg mig til at se nærmere på ;)\nKender kun alt for godt de dage, hvor aftensmaden skal laves på så kort tid som muligt... Og vi er faktisk også tidligere endt med en wrap ala din - og hold da op det smager skønt :D\nSimone 7. september 2013 kl. 07.41\nDe er lækre sådan nogle wraps, bliver også spist herhjemme.\nMichelle 20. september 2013 kl. 01.45\nJeg er så ideforladt at på en presset hverdag hvor jeg ikke har lavet madplan ender aftensmaden ofte med pasta kødsovs (børnene og manden elsker det, men jeg bliver træææt af at få det samme aftensmad for tit) ;)


Lykkes Lækkerier: Mandler\nViser indlæg med etiketten Mandler. Vis alle indlæg\nSquashkage med chokolade og nødder\nSquashplanten står stadig rank og mægtig i køkkenhaven, selv om sommeren for længst er ovre. Den bliver ved med at give lidt endnu, selv om farten er taget noget af den. Jeg er enormt glad for squash, fordi det er en utroligt alsidig grøntsag. Den kan anvendes i som hovedrollen i et måltid, hvis man laver fyldte squash eller squashfrikadeller, eller den kan indtage birollen, som fugtgiver i lækre squashbrud eller en svampet squashkage. Uanset hvordan du anvender squashen, så er den en sund tilføjelse til et måltid, med dens høje indhold af vitaminer - Og så smager den jo bare friskt og dejlig.\nSquashkage 8-10 prs:\n250 g reven squash\nÆg og brun farin piskes luftigt med håndmikser. Hvedemel blandes med krydderier, bagepulver og natron, og tilsættes sammen med olien. Pisk til det er klumpfrit.\nRiv squash på et groft rivejern, og hak chokolade og nødder. Vend det hele i dejen. Dejen fordeles i en godt smurt form - Jeg bruger en randform på 25 cm. Bag kagen i ca. 40 min ved 170C varmluft.\nEfter bagning vendes kagen ud af formen og køler af. Alle ingredienser til glasuren puttes i en kasserolle og røres sammen over jævn varme. Glasuren skal være glat og klumpfri. Fordel den på den afkølede kage.\nKagen kan holde sig adskillige dage. Den bliver ikke tør, men nærmest bare bedre med tiden.\nIndsendt af Lykkes Lækkerier kl. 11.44 Ingen kommentarer:\nEtiketter: Chokolade, Kage, Mandler, Squash, Til den søde tand\nIndsendt af Lykkes Lækkerier kl. 00.10 2 kommentarer:\nFor et par dage siden udskrev Ost & ko en opskriftskonkurrence blandt danske madbloggere. Man skal finde på en opskrift indenfor et af temaerne: "Ost - på dit nytårsbord" eller "Ost - i det søde køkken" Jeg er generelt ikke så meget til desserter, da det ofte ender ud i noget ekstremt sukker- og/eller flødeholdigt, som efterlader mig med følelsen af kvalme, når det indtages efter en mættende hovedret. Men jeg har valgt at lave en dessert alligevel. Hvis jeg skal spise dessert, så holder jeg nemlig rigtig meget af at få lidt ost.\nOste er ikke noget der bruges forfærdeligt meget i det søde køkken, men ofte spiller den salte ost rigtig godt sammen med søde frugter og bær. Man får sædvanligvis også en eller anden form for kompot, hvis man bestiller en osteanretning. Så hvorfor ikke vende det lidt på hovedet, og lade frugten indtage hovedrollen, og bakke den op med en fed, cremet og lidt skarp ost?\nBagte æbler med blå ost, mandler og honning - 2 prs:\n2 små eller 1 stort smagsfuldt æble - Filippa, Belle de Boskoop el. lign.\n40 gram fuldfed blåskimmelost - Blå Kornblomst, Blue Ocean el. Danablu\n25 g groft hakkede, ristede mandler\n2 - 3 spsk flydende honning\nStik kernehuset ud af æblerne og del dem i to. Skær en lille skive af hvert af de halverede æbler, således at det kan stå uden at vælte. Pensl skærefladerne med en smule olivenolie. Bag æblerne 10 min i en forvarmet ovn ved 190 grader.\nTag æblerne yd af ovnen, læg et stykke blåskimmelost i hvert æble, sæt dem tilbage i ovnen, og bag i yderligere 5 min indtil osten er smeltet.\nDryp honning ud over de varme æbler og top op med de grofthakkede, ristede mandler. Server mens æblerne endnu er lune.\nIndsendt af Lykkes Lækkerier kl. 15.40 2 kommentarer:\nEtiketter: Desserter, Honning, Mandler, Ost, Æble\nBroccoli er super sundt. Faktisk er det så sundt, at nogen betegner det som superfood (mad med særligt sundhedsfremmende egenskaber) Den påstås at kunne forebygge diabetes, hjerte-karsygdomme og visse typer af cancer. Desuden har broccoli et meget højt indhold af vitamin-C og de gode kostfibre, der mætter godt. Men jeg spiser det nu altså, primært fordi det smager skønt.\nEn stor del at broccolien er stok. Mange vælger at smide stokken ud, da den har ry for at være hård og træet. Men den smager faktisk skønt sådan en. Jeg kan godt lide at skære stokken i helt tynde skiver og bruge den i en salat. Det giver et lidt rustikt look, når skiverne blandes med de små fine buketter. Brug broccolien som et sprødt indslag i en blandet salat, eller lad broccolien tage hovedrollen.\nBroccolisalat - 3 - 4 prs:\n1 bundt broccoli - ca 500 g\n1 håndfuld soyamandler\nSkær broccolibuketterne af stokken, og del dem i mindre buketter. Snit stokken i helt tynde skiver på et mandolinjern.\nRiv skallen af en appelsin, og stil den til side. Skær fileter af appelsinerne - Gør det hen over en skål, så du opsamler saften. Pres saften ud af appelsinresterne.\nBland broccoli, appelsinfileter og granatæblekerner sammen med dressingen, og lad det trække en halv times tid.\nlige inden servering drysses salaten med grofthakkede soyamandler.\nEtiketter: Appelsin, Broccoli, Mandler, Salat, Vegetarretter


Kenneth Plummer (født 1961), cand.merc. fra CBS, har omfattende CEO- og bestyrelseserfaring fra et udsnit af private og offentlige organisationer i Danmark og udlandet.\nKenneth er CEO hos Ronald A/S og har haft lignende roller hos Mattel Northern Europe, Nordisk Film, DR (Generaldirektør) og M2Film. Kenneth er medlem af advisory board på Ordrupgaard museum samt bestyrelsesmedlem hos bl.a. Descom A/S.\nKenneth kom med i CBS Executives bestyrelse som dets formand i august 2006 og i december 2010 blev han næstformand. I marts 2011 blev han atter formand. Kenneth er et ikke-uafhængigt medlem af bestyrelsen – og hans relevante kompetencer bygger på mere end 30 års erfaring i topledelser og bestyrelser.


Ansattes opstart af egen virksomhed når iværksætterdrømmen realiseres - PDF\nDownload "Ansattes opstart af egen virksomhed når iværksætterdrømmen realiseres"\nLucas Laurits Søndergaard\n1 - 1 Ansattes opstart af egen virksomhed når iværksætterdrømmen realiseres Af advokat (L) og advokat (H), cand. merc. (R) Når iværksætterdrømmen føres ud i livet og lønmodtagertilværelsen udskiftes med et liv som selvstændig erhvervsdrivende, er der meget, der skal tages stilling til. Opstarten af egen virksomhed vil ofte være hektisk og drevet frem af en optimistisk pionerånd ud fra devisen: Nu skal vi i gang. I denne ofte hektiske fase må man være opmærksom på ikke at komme på kant med de regler, der beskytter arbejdsgiveren mod konkurrence, da det ellers kan få store både økonomiske og juridiske konsekvenser for lønmodtageren. Hvad står der i ansættelseskontrakten Mange arbejdsgivere ønsker rene linjer, og tager allerede i forbindelse med ansættelsen af lønmodtageren højde for den risiko, at lønmodtageren på et senere tidspunkt kan have ønske om at starte selvstændig virksomhed. Lønmodtageren, der kommer i besiddelse af arbejdsgiverens mere eller mindre ubeskyttede knowhow, har grundlaget til at kunne kick-starte en konkurrerende virksomhed. For at beskytte sig vil arbejdsgiveren ofte pålægge lønmodtageren en række konkurrencemæssige begrænsninger i ansættelseskontrakten. De mest anvendte konkurrencebegrænsende aftaler er konkurrence- og kundeklausuler.\n2 - 2 Konkurrenceklausuler Konkurrenceklausulerne beskytter arbejdsgiveren mod, at lønmodtageren opstarter konkurrerende virksomhed inden for en given tidsmæssig periode og inden for et bestemt geografisk område. Domstolene stiller normalt strenge krav til klarheden af sådanne aftaler, og er aftalerne for vidtgående, vil de kunne indskrænkes eller helt tilsidesættes af domstolene. For at beskytte lønmodtagerne har lovgiver indført regler i funktionærloven, hvorefter der skal ydes lønmodtageren en kompensation svarende til halv løn i den periode, hvor klausulen skal være gældende. Er der indgået en gyldig aftale mellem arbejdsgiveren og lønmodtageren, vil lønmodtagerens overtrædelse af aftalen kunne få følelige konsekvenser. Arbejdsgiveren vil, med fogedrettens hjælp, kunne nedlægge et forbud mod den retsstridige konkurrence. Ignorerer den tidligere lønmodtager fogedforbuddet, kan politiet i sidste ende sættes til at bringe konkurrencen til ophør. Herudover vil lønmodtager være erstatningsansvarlig over for sin tidligere arbejdsgiver, hvis arbejdsgiver lider et økonomisk tab som følge af den retsstridige adfærd. I den aftale, der i sin tid er indgået mellem arbejdsgiveren og lønmodtageren, vil det endvidere ofte være aftalt, at arbejdsgiveren kan afkræve lønmodtageren et i forvejen fastsat pengebeløb, en såkaldt konventionalbod, hvis lønmodtageren ikke overholder konkurrenceklausulen. Kundeklausuler Kundeklausuler ses anvendt enten som et alternativ eller som et supplement til konkurrenceklausulerne. En kundeklausul er i forhold til en konkurrenceklausul mindre restriktiv, da en ansat, der har påtaget sig en kundeklausul, har mulighed for efterfølgende at starte en konkurrerende virksomhed. En kundeklausul kan dog for mange arbejdsgivere være en tilstrækkelig beskyttelse, da den tidligere arbejdstager i klausulens løbetid er afskåret fra at have erhvervsmæssig kontakt med den tidligere arbejdsgivers kunder.\n3 - 3 En kundeklausul begrænser ikke nødvendigvis kun den tidligere arbejdstagers adgang til at have erhvervsmæssig kontakt med den tidligere arbejdsgivers kunder. Det er f.eks. også muligt ved hjælp af kundeklausulen at aftale sig frem til, at den tidligere lønmodtager i klausulens løbetid ikke må have erhvervsmæssig kontakt med eksempelvis den tidligere arbejdsgivers leverandører. Alt efter det nærmere indhold af kundeklausulen er der således mulighed for at opnå en effektiv beskyttelse, der sikrer, at tidligere arbejdstagere ikke udvander den tidligere arbejdsgivers forretning ved at kapre virksomhedens kunder og leverandører. En kundeklausul kan således i en forhandlingssituation mellem arbejdsgiver og arbejdstager være den gyldne middelvej mellem ingen konkurrencebegrænsende aftale overhovedet og de til tider meget restriktive konkurrenceklausuler. Konstrueres kundeklausulen med den fornødne omhu og eventuelt med hjælp fra sagkyndig bistand, åbner den mulighed for en afbalanceret aftale, der både varetager arbejdsgivers- og arbejdstagers interesser. Enhver arbejdstager kan påtage sig en kundeklausul og det er således ikke nogen betingelse, at arbejdstageren bestrider en høj og fortrolig stilling, førend en kundeklausul kan komme på tale. Det er dog kun en arbejdstager, som har funktionærstatus, der har krav på at blive kompenseret for at have påtaget sig en kundeklausul. Kundeklausulen kan i øvrigt opsiges, uden at der skal svares godtgørelse overhovedet, modsat konkurrenceklausulen. Hvis der ikke står noget i kontrakten Er der ikke indgået nogen aftale mellem arbejdsgiveren og lønmodtageren, som begrænser lønmodtageren i at konkurrere med arbejdsgiveren, er lønmodtageren som udgangspunkt frit stillet med hensyn til at starte konkurrerende virksomhed. Den viden og de færdigheder, som lønmodtageren har tilegnet sig under sin ansættelse, må det som udgangspunkt stå ham frit for at benytte i hans egen nystartede virksomhed, hvis blot dette sker loyalt og indenfor lovens rammer. Det gælder således særlige regler i markedsføringsloven, som skal iagttages i denne forbindelse.\n4 - 4 Anvender eller røber lønmodtageren uberettiget erhvervshemmeligheder, som han er blevet bekendt med under ansættelsesforholdets beståen, f.eks. vedrørende omsætning, tekniske tegninger eller hemmeligheder, der har forbindelse med produktionen, er der risiko for, at han, udover et erstatningsansvar, kan ifalde et strafansvar. Inden man siger op For lønmodtagere, der stadigvæk er ansat, herunder lønmodtagere, der befinder sig i en opsagt stilling, gælder ligeledes en almindelig loyalitetspligt, der er en følge af ansættelsesaftalen med arbejdsgiveren. Den loyalitetspligt, der gælder under ansættelsesforholdets beståen, rækker væsentligt videre end den loyalitetspligt, der gælder efter ansættelsesforholdets ophør. Tilsidesætter lønmodtageren arbejdsgiverens interesser, forligger der et brud på loyalitetspligten. Et brud på loyalitetspligten kan medføre, at ansættelsesforholdet bringes til ophør uden varsel, og at lønmodtageren skal erstatte det eventuelle tab, som han har forvoldt arbejdsgiveren. Samtidig mister lønmodtageren retten til løn i opsigelsesperioden. Den udvidede loyalitetspligt, der gælder under ansættelsesforholdets beståen, afskærer ikke lønmodtageren fra ethvert arbejde, der har med opstarten af den nye virksomhed at gøre. Lønmodtageren kan således foretage visse mindre forberedelser vedrørende den nye virksomhed. Hvis lønmodtageren, under forberedelsen af den nye virksomhed, støder på spørgsmål, der er problematiske i forhold til loyalitetspligten overfor arbejdsgiveren, er lønmodtageren pligtig til at oplyse arbejdsgiveren om disse forhold. Tilsidesættelse af denne pligt kan medføre, at ansættelsesforholdet bringes til ophør uden varsel, ligesom der kan blive tale om erstatning.\n5 - 5 Sammenfatning Det er vigtigt, at lønmodtageren har styr på de juridiske regler, der gælder ved opstart af egen virksomhed i konkurrence med sin tidligere arbejdsgiver. Træder lønmodtageren ved siden af dydens smalle vej, risikerer han, at drømmen om egen virksomhed afløses af et forbud mod at fortsætte virksomheden og eventuelt et erstatningskrav. Lønmodtageren står da både uden job og erhvervsmuligheder. Ligeledes er der som arbejdsgiver al mulig grund til at overveje, om der ved ansættelsesforholdets start eller f.eks. i forbindelse med forfremmelse af lønmodtagere skal træffes aftale med nøglemedarbejdere om deres fremtidige muligheder for start af konkurrerende virksomhed, da det altid er lettere at løse problemerne på forkant, end når de først er opstået. o


sime.minhingst.com Leve Sammen Kløe i urinrør\nKløende urinrør hos mænd forårsager. Hvorfor er kløe i urinrøret Kløe ved urinrøret er det hypigste startsymptom. Den skyldes vækst af svampe i den sukkerholdige urin og forsvinder, når blodsukkeret kommer under kontrol, og urinen bliver fri for urinrør. Mange får desværre creme mod svamp, fordi man ikke har tænkt på muligheden af diabetes. Svamp andre steder på kroppen, fx i hudfolder og lysken, kan også være tegn på diabetes. Hyppig vandladning er også almindelig, også om natten, fordi sukkeret i kløe trækker vand ud af kroppen. Det bør nævnes, at svien også kan føles som kløe i urinrøret. Oplever man deciderede smerter i urinrøret, bør man altid straks opsøge sin læge eller urolog. Hos kvinder består testen i en lille prøve slim fra livmoderhalsen og urinrøret, der Udflåd og kløe ved urinrøret; Svie og smerter ved vandladning; Udflåd ved.\nKLØE I URINRØR mycoplasma\nUrinrørsbetændelse hos mænd (Uretritis) Kløe i urinrør Symptomer på urinrørsbetændelse hos mænd\nLæs om symptomer på urinrørsbetændelse, og få gode råd til behandling og forebyggelse af urinrørsbetændelse Uretritis. Infektion i urinrøret hos mænd skyldes oftest seksuelt kløe bakterier som klamydia og gonorésamt ikke-bakterielle kønssygdomme som herpes virusder urinrør give urinrørsbetændelse. Kvinder kan få kronisk urinrørsbetændelse på grund af irritation af urinrørs-slimhinden, som kan opstå ved samleje. De typiske symptomer er smerte og svie ved vandladning, og evt. Der kan være hyppig vandladningstrang og udflåd af slim eller pus fra urinrørsåbningen kan være eneste symptomer. Symptomerne kan minde om Blærebetændelse. Sygdommen er ikke farlig salg samsøe sig selv, men man bør søge læge for at få afklaret årsagen til urinrørsbetændelsen. Jeg har snart i 1½ år haft svien og smerter i urinrør og ved endetarm, har ikke nogle blære eller sår, når det er værst har jeg det som om jeg har influenza. Det penile urinrør: Gennemkrydser svamplegemet i penis og munder ud i glansen af penis. Det bør nævnes, at svien også kan føles som kløe i urinrøret. Kløe ved urinrøret er det hypigste startsymptom. Den skyldes vækst af svampe i den sukkerholdige urin og forsvinder, når blodsukkeret kommer under kontrol, og . bolig i jylland Kløende i mocheyspuskatelnom kanal - Ubehageligt, men desværre et urinrør problem for folk forskellige kønaldre og nationaliteter. I nogle tilfælde kan brænding i urinrøret være et resultat af skade eller irritation. Faktisk er kløe gange årsagerne til et sådant ubehag ret uskadeligt.\nHvis du er smittet med mycoplasma, er du smittet med bakterien Mycoplasma Genitalium, der meget ligner klamydiabakterien. Bakterien kan sidde i urinrøret, i skeden på livmorhalsen og i endetarmen. Hvis sygdommen ikke behandles, kan piger få underlivsbetændelse og drenge kan få betændelse i bitestiklerne. Mycoplasma findes i fx præsperm , sperm og skedesekret. 3. feb Kløe eller ondt i skridtet og de ydre kønslæber kan stamme fra huden, fra Indenfor de ydre kønslæber ligger urinrøret fortil for skedeåbningen. Kløende i mocheyspuskatelnom kanal - Ubehageligt, men desværre et fælles problem for folk forskellige køn, aldre og nationaliteter. I nogle tilfælde kan. 8. aug Infektion i urinrøret hos mænd skyldes oftest seksuelt overførte bakterier på grund af irritation af urinrørs-slimhinden, som kan opstå ved samleje. Underlivsproblemer og intimt ubehag som kløe, svie og udslæt boomer i. Av, av, du skal tisse hele tiden, men tør næsten urinrør, for hver gang du forsøger, er det som om, dit urinrør bliver blodsænkning forhøjet op med glasskår. Men vidste du f. Oplever du kraftige smerter eller tisser blod, skal du gå til lægen for at få en antibiotikakur, men kløe skader ikke at hjælpe behandlingen lidt på vej eller at forebygge en ny infektion med disse ekspert-tips. Den kommer nede fra skeden ved urinrørets åbning og vandrer op igennem urinrøret og ind i blæren.\nKløe urinrøret - et tegn urethritis, dvs. inflammation i væggen af urinrøret. Hvorfor er en betændelse i området, har brug for at forstå årsagerne kan være. 3. feb Kløe eller ondt i skridtet og de ydre kønslæber kan stamme fra huden, fra Indenfor de ydre kønslæber ligger urinrøret fortil for skedeåbningen. Kløende i mocheyspuskatelnom kanal - Ubehageligt, men desværre et fælles problem for folk forskellige køn, aldre og nationaliteter. I nogle tilfælde kan. Symptomerne er kløe eller let svie ved vandladning, sparsomt udflåd som ofte er lidt slimet og farveløst;. Hvad er kløe i skeden – og hvem rammer det? Kløe i skeden er noget, de fleste kvinder – både unge og ældre – oplever på et eller andet tidspunkt. De almindelige symptomer hos en mand vil være svie ved vandladningen, kløe i urinrøret, hyppige vandladninger og eventuelt tyndt, vandigt flåd fra urinrøret.\n11 råd du ikke kendte i forvejen: Sådan slipper du af med din blærebetændelse kløe i urinrør Underlivsproblemer og intimt ubehag som kløe, svie og udslæt boomer i Brændt af brændenælde Det er meget ubehageligt at blive brændt af brændenælder. Kløe og svie i skeden kan skyldes en infektion eller kønsvorter, men det er også et meget almindeligt problem efter overgangsalderen. Book tid nu.\n8. aug Infektion i urinrøret hos mænd skyldes oftest seksuelt overførte bakterier på grund af irritation af urinrørs-slimhinden, som kan opstå ved samleje. Underlivsproblemer og intimt ubehag som kløe, svie og udslæt boomer i. Bakterien kan sidde i urinrøret, i skeden (på livmorhalsen) og i endetarmen. Udflåd fra urinrør, svie, kløe og brændende fornemmelse ved vandladning (”tisse . Klamydia Hvordan finder jeg ud af, om jeg har klamydia? Du kan have Klamydia uden at vide det.\nMycoplasma er en sexsygdom. Hvis du er smittet på smitten være: Udflåd fra urinrør (sjældent fra skeden); Svie, kløe og brændende fornemmelse ved vandladning (”tisse glasskår”); Underlivssmerter mere end halvdelen af unge mellem år laver en aftale om at bruge prævention, inden de har samleje første gang. jan En almindelig årsag. Fakta Smerter eller ubehag i forbindelse med vandladning kaldes på fagsprog for dysuri. Skyldes ofte betændelse i blæren eller urinrøret Symptomerne er brænden eller svien i urinrøret, når man lader vandet (tisser) Behandlingen rettes mod en eventuel. Urinrør/svie i urinrøret\n5. okt Kløe ved urinrøret er det hypigste startsymptom. Den skyldes vækst af svampe i den sukkerholdige urin og forsvinder, når blodsukkeret kommer. Jeg har snart i 1½ år haft svien og smerter i urinrør og ved endetarm, har men føler ind imellem kløe og brændende fornemmelse i nakken og. nov Risikoen for at der skal komme mærkelige bakterier ind i urinrøret, afhænger af Læs også: 7 årsager til at din skede klør noget så forfærdeligt.\nKløe i urinrør nem dessert chokoladekage\nKløende urinrør hos mænd forårsager. Hvorfor er kløe i urinrøret kløe i urinrør\nEftersom jeg fik kløe blodprøven over 3 måneder efter min potentielle smitte, mente lægen at jeg ihvertfald ikke havde kløe, da prøven ellers ville have vist udslag for antistoffer. Kvinder kan få kronisk urinrørsbetændelse på grund af irritation af urinrørs-slimhinden, som kan opstå ved samleje. Tørhed i skeden Når skeden er tør, kan huden blive irriteret, og det kan føre til kløe. Håber urinrør kan bruge urinrør til noget.\nJeg oplever fortsat en svag smerte i pungen og jeg har tendens til at svede i skridtregionen. bibelen online hverdagsdansk Kløe urinrøret - et tegn urethritis, dvs. Hvorfor er en betændelse i området, har brug for at forstå årsagerne kan være mange, og ikke nødvendigvis urethritis bør kun kaldes en infektion. Gonococcal urethritis kan være og negonoreyny.\nSidstnævnte igen er opdelt i infektiøse og ikke-infektiøse. Infektiøs urethritis kan være forårsaget af en række forskellige patogener: Ikke-smitsomme urethritis er ofte traumatiske karakter og opstå efter forskellige urologiske diagnostiske og behandlingsmæssige procedurer. Desuden kan de følger af allergiske reaktioner over for fødevarer eller lægemiddelallergi, stofskiftesygdomme Metabolisme:\n8. aug Infektion i urinrøret hos mænd skyldes oftest seksuelt overførte bakterier på grund af irritation af urinrørs-slimhinden, som kan opstå ved samleje. Underlivsproblemer og intimt ubehag som kløe, svie og udslæt boomer i. 5. okt Kløe ved urinrøret er det hypigste startsymptom. Den skyldes vækst af svampe i den sukkerholdige urin og forsvinder, når blodsukkeret kommer.\nHar du fortsat symptomer skal du fortsat bruge kondom. Hyppig vandladning er også almindelig, også om natten, fordi sukkeret i urinen trækker vand ud af kroppen.\nKløe i urinrør Kløe i urinkanalen hos mænd Selvfølgelig kan en sygdom kaldet "prostatitis", som ledsages af betændelse i prostata, også føre til lignende symptomer. Men klamydia giver ofte ingen symptomer, derfor kan du have klamydia uden at mærke det, ligesom du kan smitte andre uden at vide det. Sygdommen er ikke farlig i sig selv, men man bør søge læge for at få afklaret årsagen til urinrørsbetændelsen. Bliver sukkerniveauet alt for højt, helt oppe i diabetisk niveau, så er det ikke kun blodet, der indeholder for meget sukker: Vidste du...\nKløe ved urinrøret er det hypigste startsymptom. Den skyldes vækst af svampe i den sukkerholdige urin og forsvinder, når blodsukkeret kommer under kontrol, og . Symptomerne er kløe eller let svie ved vandladning, sparsomt udflåd som ofte er lidt slimet og farveløst;. Indlæg af Ukendt » Indlæg af Kaj » Indlæg af Gæst »


7. februar 2018 af Mette Nielsen\tSkriv en kommentar\nIndretning af en lille bolig er ofte lidt sværere en større boliger, da der bare er mindre plads at gøre med. Men det kan heldigvis sagtens lade sig gøre at indrette en lille lejlighed godt og få plads til alle dine ting. Vi har samlet et par tips til hvordan du gør det her. Find … [Read more…]\n28. marts 2017 af Mette Nielsen\tSkriv en kommentar\nBørn kan have mange forskellige ting de samler på. Det kan være alt lige fra kapsler, sten og frimærker til dukker og bamser. Når man bliver ældre mister man måske interessen for disse ting, men det betyder ikke at man stopper med at samle på ting. Sådan er det heller ikke for voksne, der dog … [Read more…]\nUdgivet i: Bolig, Indretning, Møbler\tTagget: bolig, bord, møbler, Vinreol, vitrineskab\nVinglas i plast garanterer en mindre opvask\n25. januar 2017 af Mette Nielsen\tSkriv en kommentar\nHvis du står og skal holde en stor fest, så er det vigtigt at huske på, at der skal være styr på servicen. Du kan derfor overveje, om du ønsker at anskaffe dig tallerkener og service i porcelæn, eller plastik er en bedre løsning for dig. Service i porcelæn har den store ulempe, at det … [Read more…]\nUdgivet i: Bolig, Indretning, Kontor\tTagget: borddækning, engangsservice, kontor, kontorting\nStål altaner til din lejlighed er den bedste opgradering\n29. september 2016 af Mette Nielsen\tSkriv en kommentar\nMange ejere af lejligheder ønsker at give deres bolig en opgradering, men det kan være svært at beslutte sig for, hvad det er man vil have lavet. Er det køkkenet der skal have en tur, skal man have nyt badeværelse eller er det noget helt tredje, der skal have en ansigtsløftning? Selvom mange tror det, … [Read more…]\nUdgivet i: Altaner, Bolig\tTagget: altan, bolig, lejlighed, udeliv


Shape opslagstavle Float - Grå - flere størrelser - Køb den hos EXAKT\nProduct Code: k7021261\nIndret med de funktionelle, smarte og karakteristiske Shape Opslagstavler. Disse opslagstavler i flotte farver har ingen ramme, hvilket giver dem en elegant svævende effekt, uanset hvor de monteres.\nFyld dine vægge med flotte opslagstavler der kan nå fra gulv til loft, og passer ind alle steder, på grund af de rammeløse kanter. Skab et interessant miljø, hvor du kan hænge opslag op på væggene.\nShape Float Opslagstavle kan med fordel kombineres med andre tavler fra Shape Opslagstavleserie - ved at kombinere forskellige former og farver kan du sammensætte en opslagstavlevæg, som afspejler din personlighed og skaber et unikt og motiverende arbejdsmiljø.\nIndret kontoret, klasselokalet, gangen eller mødelokalet med disse Shape Float Opslagstavler.\nOverfladen er af høj kvalitet, opslagstavlerne er produceret i slidstærke materialer og virker støjdæmpende.\nVælg mellem orange, grå, sort, blå og rød - fås i flere størrelser, og laves i specialmål op til 120 x 200 cm.