HJV › HJK › HHV › LRGNE › DBH › HVE205 › Hjemmeværnseskadrille 205 Bornholm › Nyheder › Nyhedsbrev fra EC HVE 205\nAarets Eskadrille medlemmer 2016\nDet første nyhedsbrev i 2017:\nNu er vi godt i gang med året, og alle er forhåbentlig kommet godt i i det nye år, og hvad bringer det så os i Eskadrillen - jo jeg vil starte med at ønske jer alle et godt nytår med tak for det gamle.\nÅret startede jo med vores nytårs møde som vi nu for anden gang afholdt på RH Bornholm, og igen havde vi et pænt fremmøde. Her gennemgik jeg de forskellige emner som vi havde haft igennem hele 2016, og ikke mindst de nye tiltag.\nSamarbejdes aftalen med Bornholms lufthavn er kommet godt i gang og er ved at finde sit rette leje, udover har vi haft forskellige indsættelser af korter eller længere varighed, og her vi jeg specielt fremhæve sikringen af en af FLV HELO som strande på øen i godt 1 og en halv uge - godt gået til jer alle.\nDer udover deltog vi i den fælles landsøvelse, med et godt fremmøde og ikke mindst vores deltagelse i Folkemødet, hvor vi også gik til den med forskellige opgaver, lige fra sikring i nattetimerne til arbejde for vores GST personel.\nDer har også været en del forskellige uddannelse aktiviteter og også her har der igennem hele året været et flot fremmøde, jeg håber at i alle viser en lige så stor aktivitet i 2017.\nDer var også denne gang indstilling til at bliv årets Eskadrille medlem for 2016, og denne gang blev titlen delt på to gode Eskadrille medlemmer for 2016 blev det.\nJytte Lund og Anna Nissen\nDe blev valgt for deres arbejde og villighed i Eskadrillen:\nÅret 2017 bringer også nye udfordringer, et nyt flyverhjemmeværn i lig med en ny struktur- En ny Chef for Flyverhjemmeværnet bare for at nævne nogen af de nye ting.\nDet var lidt af de nye ting som der er i gang, og vil og håber at se jer til mange at Eskadrillens aktiviteter i 2017.\nÅret´s Eskadrille medlemmer 2016 udnævnes\nTillykke til Jytte og Anna\nEC Bent Gudbergsen\nAarets Eskadrillemedlemmer udnævnt.


Bakterier kan blive modstandsdygtige eller resistente overfor antibiotika. Det er et stigende problem verden over, at bakterier bliver modstandsdygtige eller resistente over for de antibiotika, man bruger til at behandle infektioner i dyr og mennesker.\nHvordan kan der udvikles resistens overfor antibiotika?\nAntibiotika bruges til at dræbe sygdomsfremkaldende bakterier hos dyr og mennesker. Nogle gange kan behandling med antibiotika medføre, at bakterier bliver modstandsdygtige eller resistente over for antibiotika. Bakterier, der er resistente overfor flere typer antibiotika, betegnes som multiresistente.\nNår bakterier bliver udsat for et antibiotikum, kan de blive resistente over for det specifikke antibiotikum. Det er et naturligt fænomen.\nResistens over for antibiotika kan opstå på to måder:\nÆndringer i bakteriers arvemateriale gør den specifikke bakterie resistent. Denne resistens vil blive nedarvet til efterfølgende generationer og kun blive spredt, når bakterierne deler sig. Spredningen vil ofte blive bremset, når man stopper med at bruge det specifikke antibiotikum.\nOverførbar resistens, hvor egenskaber (gener) bliver overført direkte fra én bakterie til en anden. Bakterier kan indeholde små mobile DNA-stykker (plasmider), som kan bære egenskaber, der giver modstandsdygtighed overfor antibiotika. De mobile DNA-stykker kan i særlige tilfælde blive overført mellem bakterier. Spredningen af denne form for resistens kan ske hurtigt og kan være svær at stoppe. Til gengæld kan de ekstra egenskaber blive tabt igen, når der ikke er behov for dem længere, og derfor vil et nedsat forbrug af antibiotika mindske spredning.\nHvilke bakterier kan udvikle antibiotikaresistens?\nAlle bakterier kan udvikle resistens overfor antibiotika. Udvikling af resistens overfor antibiotika afhænger af, hvad bakterierne bliver udsat for og af konkurrencen blandt bakterierne. Det er dog ikke alle bakterier, der er sygdomsfremkaldende, uanset om de er antibiotikaresistente eller ej.\nHvornår kan antibiotikaresistente bakterier være farlige for mennesker?\nLangt de fleste bakterieinfektioner kræver ikke behandling med antibiotika, men bliver bekæmpet af kroppens immunforsvar. De bakterieinfektioner, der kræver behandling, bliver vanskeligere at bekæmpe, hvis bakterierne er resistente.\nAntibiotikaresistens er et voksende problem, fordi brugen af antibiotika i verden er stigende. Der er især en bekymring for udvikling af resistens overfor antibiotika, som er særligt vigtige i behandling af mennesker.\nDer er mange forskellige typer antibiotika. De specielle antibiotika, der er særligt vigtige for behandling af mennesker, er i Danmark enten forbudt at bruge til dyr eller bruges kun i begrænset omfang.\nDet er vigtigt at minimere udviklingen af resistens overfor netop disse typer af antibiotika. WHO har udpeget en række antibiotika som "kritisk vigtige" antibiotika.\nSe mere om kritisk vigtige antibiotika på WHO´s hjemmeside her.\nHvad er ESC-producerende bakterier?\nESC-producerende bakterier udskiller enzymer (Extended Spectrum Cefalosporinase), der nedbryder antibiotika. Hvis en bakterie producerer ESC-enzymer, kan bakterien nedbryde bl.a. penicilliner, cefalosporiner og carbapenemer (beta-lactam antibiotika). Flere typer bakterier kan være ESC-producerende, det gælder hovedsageligt tarmbakterier, fx E. coli, salmonella og klebsiella.\nLæs mere her om ESC bakterier\nLæs mere om overvågning af ESC i DANMAP-rapporterne.\nLæs mere om ESC-producerende tarmbakterier på Statens Serum Instituts hjemmeside her.\nHvad er MRSA-bakterier?\nMRSA (Methicillin Resistent Staphylococcus Aureus / methicillin-resistente gule stafylokokker) er bakterier, som er resistente overfor almindelige penicilliner, som ellers normalt bliver brugt til at behandle for stafylokokker.\nHvad gøres der for at undgå udvikling af antibiotikaresistens?\nMyndigheder, forskere m.m. arbejder både nationalt og internationalt for at hindre og minimere udvikling af antibiotikaresistens.\nLæs mere om bekæmpelse af antibiotikaresistens her\nHvorfor er antibiotikaresistente bakterier et problem i fødevarer?\nHvis man spiser fødevarer med bakterier, der bærer resistens-egenskaber (gener), kan disse egenskaber under særlige omstændigheder blive overført til andre bakterier i mave-tarmkanalen.


VVS Rødovre rykker ud til dig når der er brug for det - Divasign\nAlle har ret til at være lidt diva\nVVS Rødovre rykker ud til dig når der er brug for det\nKaje februar 23, 2019\nHar du ledt efter VVS Rødovre? Det har du måske kun hvis du bor i Rødovre eller omegn, men selv hvis du ikke bor lige ved Rødovre, så kan det godt betale sig at læse med her. Hedegaard VVS er nemlig særdeles kendte for deres gode service og arbejde. Og ikke kun i Rødovre. Faktisk over hele Storkøbenhavn.\nHar du problemer med vandet, fyret eller rørene?\nDe fleste af os har nok prøvet at have problemer med vand, varme eller sanitet derhjemme. I sådanne tilfælde må en VVS’er ud, og gerne så hurtigt som muligt. Et sprunget vandrør kan nemlig ikke altid bare vente til i morgen med at blive fikset. Der er bare nogle ting vi ikke selv kan ordne, og derfor er det rart at der er fagfolk, som ved hvad de skal gøre, når der ikke er noget varmt vand eller fyret ikke vil som vi vil. Det kan også være du skal have installeret noget. For eksempel kan det netop være du skal have nyt oliefyr eller at nogle rør skal skiftes fordi de er blevet gamle.\nDet er ikke kun husejere det sker hos. Det kan selvfølgelig lige så vel ske i boligblokke. Her lægger man som lejer, måske typisk ikke lige så meget mærke til det. I de fleste tilfælde er det nemlig viceværtens opgave at sørge for at tingene bliver fikset. Enten ved at ordne det selv, eller ved at kontakte de nødvendige håndværkere. I andelsforeninger eller ved ejerlejligheder, er det dog oftest beboerne selv der skal sørge for at tingene er i orden. Hvis ikke der er handymænd eller -kvinder iblandt, så er det altså VVS’ere der skal tages kontakt til.\nHar du googlet VVS Rødovre?\nHvis du er der hvor du allerede har været inde og google ‘VVS Rødovre’, så har du garanteret gang i et projekt derhjemme eller også er det fordi der er opstået en akut situation i forbindelse med enten vand, varme eller sanitet. Bare ved at gå på nettet og søge på ‘VVS Rødovre’ vil du kunne finde god info, om hvad der kan gøres og hvem du skal kontakte. Hedegaard VVS som faktisk er beliggende i Vanløse, har også meget med Rødovre og omegn at gøre.\nJa faktisk kører de ud til flere steder i både København og uden for. De kommer inden for kort tid, ved akut opståede situationer, men du kan også ringe og aftale en tid for installation af f.eks. udstyr på badeværelset. Det er altid værd at kontakte sit lokale VVS firma hvis der er noget inden for den genre som skal ordnes. På den måde kan du nemlig præcist forklare problemet, og de kan give dig en pris på hvad det omtrent vil komme til at koste.\nDen gode service er vigtig!\nAt få en god service som kunde, er en ganske vigtig faktor, og derfor er det rart med et firma som sætter det i højsædet, sammen med et godt udført stykke arbejde. Når vi får god service, er vi som kunder, langt mere tilbøjelige til at benytte samme firma igen. Det giver en trygheds faktor at kunne benytte de samme håndværkere, som man allerede ved har været inden for ens døre. For VVS firmaet kommer den gode service selvfølgelig også dem til gode.\nNår man giver noget, får man nemlig som regel noget igen. Derfor er det så vigtigt at vi som kunder finder håndværkere vi er trygge ved, er i vores hjem. Derfor kan det nogle gange godt betale sig, at kigge lidt bredere end blot sin lokale VVS’er. Det kommer selvfølgelig fuldstændig an på hvor tilfreds man er med både deres service og deres arbejde. Det gælder uanset og det er VVS Rødovre eller andre steder i landet.\nCopyright© 2019 Divasign | Designed by Law Blog. Powered by WordPress


3 værelses lejlighed - Alliancevej, 2450 København SV | Akutbolig.dk\nAkutbolig.dk › København › Lejebolig 250968\nFantastisk lejlighed på 112 m2\nBEMÆRK AT BILLEDER ER AF EN PRØVEBOLIG\nLejligheden har en meget fin planløsning med to store værelse samt et åbent køkken/alrum med fuldt udstyret køkken. Der medfølger også vaskemaskine og tørretumbler på badeværelset.\nTil lejligheden findes en Øst-vendt altan med fantastisk udsigt over Sluseløbet.\nWest Coast Park ligger eksklusivt på Teglholmen med vand på 3 sider af bebyggelsen. Herfra kan man på gåben hurtigt nå skole, pasningsmuligheder, cafeer, indkøbsmuligheder, Amager Fælled, havnebad og meget mere af alt det vigtige og sjove. Børnehuset Støberigade og den nye skole i Sydhavnen ligger lige rundt om hjørnet. Udover at der er tale om gode institutioner, så er skolen kåret til verdens bedste skolebyggeri.\nIndkøbene klares nemt på Sluseholmen, Fisketorvet eller hos Supermarco med italienske specialiteter og cafe. Ligeledes forefindes Netto på Teglholmen, i kort gåafstand fra West Coast Park. Der er også kort afstand til Fields, og det fredede naturområde, Amager Fælled, hvor der er de allerbedste muligheder for løbeture, leg eller picnic.\nNærheden til vandet giver de fleste mennesker stor glæde hele året rundt. Vandet er så rent, at man hele sommeren kan bade i havnebadet på Ben Websters Vej. Her holder en livredder om sommeren et vågent øje med de badende. Hvis man hellere vil kigge på vandet og det liv, der udspiller sig på havnen og kanalerne, så kan man slå sig ned på en af områdets mange cafeer.\nDen kollektive trafik er veludbygget i området og bliver ekstra godt dækket ind, når Metroen efter planen står klar 2023.\nHusdyr tilladt, Gårdmiljø, Kælderrum, Dørtelefon, Cykelkælder, Legeplads, Altan, Elevator\n2 værelses lejlighed Alliancevej, 2450 København SV\n3 værelses lejlighed Alliancevej, 2450 København SV


Aircondition og klimaanlæg af Per Johnny Nørregaard (Bog, Paperback)\n> Bøger>Aircondition og klimaanlæg\nAircondition og klimaanlæg (Bog, Paperback)\nAf: Per Johnny Nørregaard\nTegner: Ebbe Lastein\nMekanikere i alle afskygninger - personvogn, lastvogn, entreprenør- og landbrug - vil få stor gavn af hæftet, både på EUD og i efteruddannelserne.Dette hæfte beskriver virkemåde og opbygning af aircondition og klimaanlæg til køretøjer. De anvendte kølemidler har forskellige miljømæssige påvirkninger, derfor er arbejdet med disse underlagt en række love og regler - de vigtigste gennemgås. Der er et større afsnit om service, diagnose og fejlfinding på klimaanlæg.\nHæftet indeholder teoriopgaver og oplæg til praktisk opgave.\nHæftet dækker de obligatoriske fag på personvognsmekanikeruddannelsens hovedforløb samt på alle efteruddannelseskurser i emnet aircondition.


Epilering uden smerte: Tips fra fagfolk og folkemægler - Photoepilation September\nMange repræsentanter for svagere sex mere end en gang spekulerede på, hvordan man fjerner hårfjerning uden smerte. Men det er ikke så nemt som det ser ud ved første øjekast. I dag er der mange effektive måder, der kan reducere ubehag under proceduren.\nMen de giver ikke fuldstændig lindring af smerte.\nPå billedet - smuk hud, som er nøglen til omhyggeligt arbejde på deres udseende\nHvorfor er denne procedure så smertefuld?\nEr epilering mulig uden smerte? Nu vil vi forsøge at forstå dette vanskelige problem.\nEnhver hårfollikel har en høj følsomhed, da nerverne ledsager den over hele overfladen. På grund af hudens struktur er proceduren for hårfjerning smertefuld.\nFølgende faktorer kan også påvirke udseendet af ubehag:\nFase i menstruationscyklussen;\nIndividuel tærskel for følsomhed\nNervøs overbelastning, forøget træthed, svimmelhed, migræne;\nPsyko-følelsesmæssig tilstand (depression, angst, samt minder om den nyligt udførte procedure);\nProcedurens regelmæssighed (med tiden bliver håret tyndere og epilationen bliver mindre følsom).\nØnsker du at lære at gøre epilation uden smerte? I dag er der mange måder, der hjælper enhver kvinde til at fjerne ubehag i proceduren. Lad os se på hver af dem særskilt.\nDen nemmeste måde at gøre din hud glat og silkeagtig og ikke til at opleve smerte er at besøge guiden i en skønhedssalon. Kun en erfaren specialist kender de grundlæggende teknikker og teknikker til hårfjerning, hvilke kvinder tolererer så let som muligt.\nOgså i dag er der metoder til hårfjerning af hardware, som gør et fremragende arbejde med ødelæggelsen af hårsækken.\nLaser hårfjerning hår. Under en session virker en laserstråling på hårsækkenet, som et resultat af hvilken det ødelægges. I dette tilfælde forbliver de omgivende områder af huden intakte. For at opnå et mere effektivt resultat er der imidlertid brug for flere procedurer;\nEpilering. Metoden til at slippe af med hår på alle dele af kroppen på grund af højpuls effekten. I dette tilfælde modtager hårpæren ikke næringsstoffer, som følge heraf dør det;\nAFT hårfjerning. Denne metode kombinerer de to foregående. Det er baseret på brugen af det nyeste højteknologiske udstyr - en diode laser.\nUnder sessionen påvirkes AFT-epilering på patientens hud af kraftig pulserende stråling, som i sammenligning med fotoepilation er den mest rensede. Som følge heraf bliver proceduren så effektiv og sikker som mulig.\nAFT-hårfjerning - opnåelsen af de sidste årtier\nAlle disse metoder har deres egne fordele og kontraindikationer. Men deres største ulempe er den høje pris.\nVær opmærksom! Før du udfører en hardwareprocedure for at fjerne hår fra forskellige dele af kroppen, bør du konsultere en kosmetolog, da kun en erfaren specialist kan vælge den mest effektive type hårfjerning til en bestemt sag.\nMange mennesker foretrækker at udføre hårfjerning derhjemme. Men hvordan man klare smerten?\nI dag er der flere ret effektive metoder, der bruges af professionelle eksperter.\nChill. Dette er den mest populære metode, fordi det helt fjerner ubehag under proceduren. I øjeblikket sælges specielle maskiner, der forudkøler den behandlede hud;\nMassage eller gnidning. Enhver pige vil kunne udføre disse manipulationer med egne hænder, og i de senere år er virksomhederne begyndt at producere epilatorer, der har specielle massagedyser;\nLokalbedøvelse. Til dette formål er specialværktøjer egnede (for eksempel Emla creme og lidokain spray), som fryse huden et stykke tid, hvilket gør hårets trækker mindre smertefuldt. Denne metode kan dog kun anvendes med en tilstrækkelig lav smerte tærskel.\nMetoder til anæstesi kan reducere ubehag fra proceduren for hårfjerning\nTip! Eksperter anbefaler dagen før hårfjerning at gøre en dyb skrælning ved hjælp af en skrubbe med store slibende partikler. Det giver dig mulighed for at exfoliere døde hudceller omkring hårsækkenet, hvilket gør proceduren nemmere og mindre smertefuld.\nOgså piger, der ønsker at give deres hud endnu mere glat og silkeagtig, kan bruge enkle og effektive folkemidler.\nHvordan man fjerner hårfjerning smertefri, eller Skønhed uden lidelse\nKvinder begyndte at slippe af med unødvendig vegetation siden oldtiden, og mange metoder er blevet opfundet for at bekæmpe hår gennem århundrederne. Men til denne dag er det mest effektive og giver et langsigtet resultat, desværre og den mest smertefulde: for at holde huden glat i lang tid, skal hårene trækkes ud af roden. Du bruger en epilator, voksstrimmel eller en shugaring mode nu - disse procedurer er alle som en meget ubehagelig, så der er et presserende behov for at gøre hårfjerning smertefri.\nFrostspray. Dette værktøj bruges aktivt af atleter, da det hjælper med at afkøle blå mærker, er anæstesi for forstuvninger og forstuvninger. Solgt i form af en aerosol i nogle apoteker og sportsforretninger. Pris - ca. 400 rubler til et volumen på 400 ml. Det forbruges ganske sparsomt og hjælper virkelig med at gøre hårfjerning ikke smertefuldt. Det hjælper selvfølgelig ikke alle og ikke for at fuldføre anæstesi, da hårene sidder dybt og ikke på overfladen selv. Dem, der hjælper - meget ros. Hvis værktøjet vil fungere helt, vil du ikke føle noget overhovedet. Specielt hjælper ud på særligt følsomme områder - i bikini- og underarmszonen, hvor epileringsproceduren normalt er den mest smertefulde.\nLidocain. Det er også et lokalt antiseptisk middel, som mange mennesker ved. Du kan købe på hvert apotek, det er sjovt - omkring 20 rubler. Solgt i form af en opløsning, gel og spray. Du kan vælge formularen af stoffet, som du synes er mere praktisk. Ligesom FrostSpray hjælper det ikke alle, men det fjerner en væsentlig del af smerten. Praktisk til sin billige og udbredte. For at lægemidlet skal fungere bedre efter påføring skal du omslutte et hudområde med en film og pakke tæppet rundt i 20-30 minutter, så vil smertefri epilering være mulig.\nEMLA. Analog lidokain, men meget dyrere. Mindre almindeligt end hans fyr. Det har alle de samme egenskaber som lidokain. Det frigives kun i form af en creme.\nProducenter af dette mirakel af teknologi har forsøgt at komme op med så mange enheder som muligt for at reducere smerte, samtidig med at man slippe af med uønsket hår. Så vælg en epilator, giv præference til teknologisk avancerede modeller, og du vil være glad (samt glat hud uden unødvendig plage). Hvad kan epilatorer være udstyret med og hvilke "klokker og fløjter" vil hjælpe dig med at gøre epilering uden smerte?\nsærlige vedhæftede filer, der løfter hår;\nepilatorer, der arbejder under vandet\nspecielle dyser med is.\nSelvfølgelig, selv med brugen af det mest moderne "udstyr", vil denne procedure ikke blive helt smertefri, men du kan meget reducere smerten.\nBrug menstruationsskemaet til eget brug. Et par dage før og i kritiske dage er din krop mest udsat for smerte. Forwarned er forearmed. Bare gør ikke hårfjerning i denne vanskelige periode. Men en dag efter færdiggørelsen - så mange som du kan lide, er det umuligt at finde en mere vellykket dato.\nFrys isen på forhånd. Sæt den i en plastpose og gå rundt i området, som du vil epilere. Isen vil fungere som lokalbedøvende middel og vil reducere smerten betydeligt.\nModsat den tidligere metode - varme huden. Bare tag ikke et varmt bad - huden skal forblive tør. Brug varmepuden.\nDet vil bidrage til at gøre hele proceduren til en hurtig og derfor ikke så håndgribelig og korrekt tilgang til at bestemme timen, når det som det er sagt, er det tid. Fjern hår af den korrekte længde. Det er bedst at trække dem ud, der er op til 5 mm lange. Mere - det vil være mere smertefuldt, men mindre kan ikke tage.\nStram din hud lidt, når du epilerer. Så fjerner du straks næsten alle hårene og behøver ikke at gå til det samme sted igen. Og selv når huden strækkes, trækkes hårene hurtigere ud af roden og må ikke brydes af.\nNoget fra dette (eller endda alle sammen) vil helt sikkert hjælpe dig med at klare ubehagelige og smertefulde fornemmelser under epilering. Glat og smuk hud uden smerte - det er helt muligt. Og da skønhed kræver ofre fra os, er det vores direkte opgave og pligt at gøre alt for at minimere dem.\nSådan fjerner du håret sikkert\nKvinders ønske om at fjerne uønsket hår er forståeligt. Den glatte delikate hud er smuk og hygiejnisk, og dens ejer er attraktiv i mænds øjne og har altid tillid til sig selv. Epilering uden smerte er et emne, der spænder de fleste kvinder, fordi de fleste metoder til fjernelse af uønsket hår fra kroppen er meget smertefulde procedurer.\nI dag findes der forskellige metoder og midler til at reducere smerte under epilering. Alle disse aktiviteter kan opdeles i to grupper: ikke-stof og stof.\nLægemiddelfrie metoder ↑\nVed voksning af hår på hudområder med normal følsomhed, for eksempel på benene, er det ofte muligt at begrænse sig til ikke-medicinske metoder til at reducere smertefulde fornemmelser:\nDu bør stoppe med at bruge is før proceduren, fordi muskelen, der løfter håret er anstrengt for kulden, og porerne er indsnævret. Alt dette gør hårfjerning vanskelig og kan føre til øget smerte;\naf samme årsag bør du ikke bruge alkoholholdige kosmetik før proceduren, de har en garvningseffekt (de gør huden mere tæt) og komplicerer også processen med at trække hår fra folliklerne;\nVoks striber håndtering skal være hurtig og klar;\nScrub vil reducere smerte, da det vil lette hårfjerningsprocessen;\nskal gøre hårfjerning i begyndelsen af menstruationscyklussen. De fleste kvinder tolererer mest let denne procedure i den første uge af cyklussen, og at gøre hårfjerning kort før menstruation kan forårsage uudholdelig smerte;\net varmt bad eller en komprimering lavet af en klud fugtet med varmt vand, der vil fordampe overfladen af huden vil være nyttigt, men i dette tilfælde skal huden tørres grundigt, inden der påføres voks;\nDu kan reducere smerte ved at trække vejret - for at trække hårene bedre, mens du indånder.\nIkke dårligt bevist som anæstetiske vedhæftede filer til epilatorer. Der er mange typer af sådanne tips. Dyser fra fortyndede epilatingskiver muliggør anæstetisering af processen ved at reducere antallet af hår udtrukket samtidigt. Kølemundstykket er en beholder, der er fyldt med vand og anbragt i fryseren, og derefter fastgjort til enheden umiddelbart før procedurens start. Denne vedhæftning reducerer ikke kun smerte, men reducerer også hævelse og irritation efter hårfjerning.\nFor en radikal fjernelse af uønsket hår ved hjælp af for eksempel laser hårfjerning og for at fjerne hår i det dybe bikiniområde, hjælper de fleste med hjælp fra lægemidler, der gør denne procedure smertefri.\nMetoder til lægemiddelanæstesi ↑\nFjern smerte med medicin på tre måder:\nlæg lægemidlet på hudoverfladen i stedet for den kommende procedure;\nIndtages bedøvelsesmiddel subkutant;\ntag smerte medicin inde.\nLidokain til smertelindring\nLidocaine er egnet til lokal anvendelse.\nTil smertelindring under hårfjerning kan præparatet påføres hudoverfladen eller injiceres subkutant. Til injektion skal du have en 2% opløsning af lægemidlet og en insulinsprøjte. Nålen injiceres for hele længden så tæt som muligt på overfladen af huden, derefter halvt fjernet, og lidokain strømmer ind i den resulterende kanal. Injektionerne skal foretages i intervaller på 3-4 cm, da lægemidlets virkningsradius er ca. 1,52 cm. Proceduren er ikke for behagelig, men du kan sikkert gøre epilering i de næste 40 minutter 60 minutter, det ønskede hudområde vil blive bedøvet.\nLidokainet, der påføres overfladen af huden, begynder at reducere følsomheden, når mængden er akkumuleret, hvilket er nødvendigt for at blokere nerveenderne. Den tid, der kræves for akkumulering, afhænger af personens individuelle karakteristika såvel som på følgende betingelser:\nTilstedeværelsen på huden af et fedt eller en fløde, der skal fjernes, før produktet påføres\nmængden af det påførte lægemiddel\nopholdstiden for opløsningen på huden\nTilstedeværelsen af okklusiv (bevare lægemidlet i en våd tilstand) forbindinger.\nDet er bedst at anvende lidokain i form af en spray: Sprøjt på det ønskede område og luk i 3-3,5 timer med en film, der vil spille rollen som en okklusiv dressing.\nLidokain bør ikke anvendes, hvis det foreligger:\nIfølge mange bør købet foretrækkes ungarsk lidokain til de mindre effektive indenlandske.\nBrug af stoffet Emla eksternt\nVærktøjet er designet specielt til brug på hudoverfladen, det indeholder lidokain og prilocaine. Brug af stoffet Emla strengt ifølge instruktionerne, kan du opnå en god bedøvelsesvirkning. For at få et lag af hud 2 mm tykt til at tabe følsomhed, er det nødvendigt at holde fløden under en tæt okklusiv dressing i en time. I løbet af denne tid kan du tilføje små portioner af cremen under forbindingen for at forbedre bedøvelsen. Cremeforbruget er ca. 1 примерно2 g per 10 cm 2 hud. For at behandle huden og slimhinderne i en dyb bikini, skal du bruge ca. 5-10 g fløde til samme område. Den smertestillende effekt varer ca. 2 timer efter at forbindelsen er fjernet.\nDen mest rationelle måde at opnå smertefri epilering af bikiniområdet på er en kombination af to smertestillende midler: Anvend Emla creme til hudens og slimhinden i perineum, luk med bandage, og efter at have fjernet det, injicer lidocain i de mest følsomme områder.\nEmlas lægemiddel er også tilgængelig i form af en patch, som også kan bruges til at bedøve huden før hårfjerningsproceduren. Ulempen ved denne metode er, at pletter er små, og samtidig må der ikke holdes mere end 3 pletter. Derfor er det tilrådeligt at bruge dem i de mest følsomme, men små områder.\nEmla creme kan ikke påføres huden, der har skade, da dette kan føre til udvikling af en allergisk reaktion.\nMundtlig medicin til epilering smertelindring\nAcceptable smertestillende medicin kan være simpelthen ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (diclofenac, indomethacin, ibuprofen, ketoprofen, naproxen og andre) eller supplerende beroligende midler i en moderat dosis, herunder Tempalgin.\nMedikamenter indeholdende en moderat dosis beroligende middel kan købes på apoteker uden recept, de er sikre og kan reducere den følelsesmæssige reaktion forårsaget af smerte under epilation, hvilket gør det lettere at overføre den smertefulde proces og reducere antallet af NSAID'er, der påvirker kroppen, ikke er den bedste. Forberedelser bør tages før proceduren i 3040 minutter.\nAspirin bør ikke anvendes, da det nedsætter blodviskositeten og kan føre til dannelse af hæmatomer inden for epilation, samt til udseendet af bloddråber på stedet for de fjernede hår.\nAt have en glat krop og altid ser godt ud er et naturligt ønske om en kvinde. Fremskridt i metoder til fjernelse af uønsket hår er ikke på plads, og svaret på spørgsmålet om hvordan man fjerner hårfjerning effektivt og harmløst for kroppen er allerede blevet fundet, og hver kvinde kan vælge den mest egnede metode til sig selv.\nNæsten hver kvinde kommer mindst en gang i hendes liv til at erkende, at der ikke længere er lyst og styrke til at fjerne uønsket hår med en barberkniv. Faktum er, at denne procedure i sig selv ikke er et problem eller kompliceret, men hudirritation, indgroede hår og behovet for at gentage proceduren hver dag, få mennesker vil glæde og inspirere. Derfor har kvinder længe været engageret i søgen efter et universelt middel til smertefri fjernelse af hår. For effektivt at reducere smerte under proceduren er det nødvendigt at anvende nogle metoder.\nEpilatoren er blevet en nyttig hjælper i hverdagen for mange kvinder, fordi det er en ret hurtig og effektiv fjernelse af håret på forskellige dele af kroppen, og hvis vi taler om smertefulde fornemmelser, så er der mange metoder, der vil forenkle denne procedure. Hvis du ikke ved, hvilken type epilator du skal vælge, skal du være sikker på at lytte til råd fra konsulenter i butikken, fordi de er velkendte i funktionerne og funktionerne i hvert enkelt emne.\nI dag har fabrikanter af epilatorer rettet deres bestræbelser på at skabe en unik enhed, der gør det muligt for en kvinde at glemme smerter, men samtidig bør kvaliteten af fjernelse af uønsket hår ikke lide.\nHvis du har fast besluttet på, at du kun vil bruge epilatoren i hjemmet hårfjerning, så lær alle nuancer til at være kyndige i dette tilfælde.\nEn epilator kan blive en sand allieret til dig i en kompleks kamp med uønsket hår, men kun hvis du erhverver denne enhed i overensstemmelse med dine hudegenskaber og smertegrænser. Nogle piger generelt er næsten ikke i stand til at tolerere selv minimal smerte, så denne artikel er værd at overveje de gode muligheder for smertefrit fjernelse af uønsket hår på en kvindes krop.\n1. Den mest populære metode til at lette proceduren for fjernelse af uønsket hår er frysning. For mange år siden lærte menneskeheden, at kulden, som kan bruges til forskellige procedurer, kan reducere smerten betydeligt. Baseret på denne kendsgerning har producenter skabt unikke epilatorer til simpel brug, der afkøler din hud.\nI selve epilatoren er der en bestemt form til fyldning med vand. Det er let løsrevet fra epilatoren, fordi du skal sætte det i en fryser på et bestemt tidspunkt. Vandet i form fryser og bliver til is, nu skal du sætte denne form på plads i epilatoren selv. Færdig, nu kan du starte en smertefri fjernelse procedure. Kølet hud vil blive meget mindre opfattet smerte, så du er meget hurtigere og lettere at fjerne uønsket hår.\n2. Massage. Denne metode er også fantastisk til at hjælpe dig med at reducere smerter i forbindelse med hårfjerning, så der viste sig for nylig nylig epilatorer med massage dyser på markedet. Når du er klar til hårfjerningsproceduren, skal du forsigtigt påføre et let lag af fugtighedscreme eller massageolie og begynde at arbejde med din epilator.\nEn speciel dyse perfekt slapper af huden, gør den mere elastisk, fordi det giver dig mulighed for at forlade pæren meget lettere og hurtigere for håret. Allerede et stort antal kvinder rundt omkring i verden har værdsat fordelene ved en sådan epilator, for nu fjerner du ikke kun håret hjemme uden smerte, men får også en fremragende massage.\n3. Tryk på huden med en speciel disk. Hvis du selv er lidt interesseret i hårfjerningsprocessen, så ved du sikkert, at smerte under epilering er en strækning af huden, som forekommer ufrivilligt, når et hår forlader sin pære. Så hvordan kan du løse dette problem? Og så har eksperter udviklet en interessant type epilator, der presser din hud med specielle massage diske og forhindrer smertefuld stretching af huden. Systemet er ret simpelt, men effektivt. At oprette en sådan epilator behøvede ikke mange værktøjer og teknologier - kun højkvalitets viden inden for human fysiologi og anatomi.\n4. Lokalbedøvelse. Dette er en meget tilgængelig procedure, der kun kræver en lille finansiel investering i første fase - du skal købe en lokalbedøvelse på apoteket. Dette er normalt en spray, der fryser din hud i et bestemt antal minutter. Brug denne metode, hvis du har en tilstrækkelig lav smerte tærskel, fordi sådanne sprøjter og aerosoler afkøler din hud tilstrækkeligt.\nSom du kan se, kan en tilstrækkelig stor mængde midler bruges til at fjerne uønsket hår med en epilator uden smerte. Hvis du kender dit niveau af smerte godt, så uden fejl at bede konsulenten om at give dig den nyeste type af epilatorer, der bedøvet din hud perfekt.\nDer er også en række folkemæssige metoder til hårfjerning uden smerte, så sørg for at være opmærksom på dem.\n- Kvinders cyklus. Det er en kendsgerning, at cyklusens første fase er bedst egnet til at fjerne uønsket hår med en epilator. Den første fase af kvindesyklusen er et par dage efter menstruationens afslutning.\n- Specifik tid på dagen. Den mest smertefri periode i dage er klokken 16.00 til 18.00. Prøv at gøre hårfjerning på dette tidspunkt.\n- Hårlængde. Dette spiller også en vigtig rolle, så epilere de korte hår, der kun er vokset tilbage.\n- Dampende hud. For nogle piger er det effektivt at tage et varmt bad eller et bad foran epilasen, så prøv det og dig, hvis du endnu ikke har fundet din effektive metode til smertelindring.\n- Alkohol. Gnid huden og epilatoren før proceduren med medicinsk alkohol. Som erfaringerne fra mange kunder har vist, er dette ret en effektiv metode.\n- Lokal massage. Hvis du ikke har råd til en dyr epilator med en massage dyse, så masser selv små områder af huden direkte foran epilasen.\nSelvfølgelig står kvinder konstant over for vanskeligheder i processen med at passe deres kroppe, men hvis der er gode metoder til at gøre visse procedurer nemmere og hurtigere for at reducere smerten, så hvorfor ikke bruge dem? Hvis du bruger ovenstående regler i dit hjem hårfjerning, vil du snart se, at faktisk det ekstra hår ikke er et problem. Indstil positivt, vælg de bedste og mest avancerede epilatorer i butikkerne i din by og bygg videre på de råd, der giver dig erfarne eksperter inden for hårfjerning og kosmetologi.\nFjernelse af uønskede hår ved hjælp af en epilator er en meget smertefuld procedure - dette vil blive bekræftet af enhver, der har haft det. Epilatoren er imidlertid et effektivt middel til eliminering af vegetation på kroppen. Ved konstant brug smelter tykkelsen af dækket gradvist, hårene bliver tyndere. For at gøre proceduren mere bærbar vil det hjælpe nogle måder, hvor smerten er mærkbart reduceret. Smertefrit hårfjerning, men er det muligt?\nReducer smerte under udtørring\nFørst og fremmest er det psykologiske humør for et fremragende resultat vigtigt. Faktisk, med hver efterfølgende tid vil smerten være mindre mærkbar, og effekten er fantastisk!\nFor det andet forbedrer producenter af epilatorer konstant enhederne med nye tricks for at reducere smerte under procedurer. For det tredje er der smertelindrende. Og endelig vil nogle tricks forenkle smertelig udtørring.\nFør depilering er det nødvendigt at dampe ud huden. Til dette skal du tage et bad en halv time før proceduren.\nBrug en skrubbe til at fjerne døde hudceller, så hårene lettere at forlade pæren.\nIs bekæmper porerne, hvilket øger smerten ved fjernelse af hår. Således er det fejlagtigt at tro, at afkøling vil lette smerten.\nSkub ikke apparatet til depilation på huden. Det er bedre at starte arbejdet med lave hastigheder og holde enheden i en vinkel.\nStretching huden letter også proceduren, hvis der ikke er nogen specielle trykplader.\nNye produkter fra producenter\nUdvikler epilator udstyre enheder med nye dyser og funktioner.\nForm til fyldning med vand, som er anbragt i fryseren. Formularen installeret i epilatoren er designet til at lindre smerter.\nSærlige tip masserer huden, hvilket gør det lettere for hårene at komme ud af pærerne.\nSærlige diske under depilering presser huden og derved reducerer smerten.\nModeller af epilatorer, der tillader depilation i brusebadet, øger procedurens komfort betragteligt.\nSalon fagfolk kan lindre smertefulde procedurer med medicin. I hjemmet kan deres anvendelse være farligt og få konsekvenser.\nDrugs. Piller, såsom ibuprofen, diclofenac, osv., Tages som smertestillende middel. Det anbefales ikke at bruge aspirin under depilering. På grund af det øges blodviskositeten, hvilket kan forårsage blå mærker på det behandlede sted.\nLidocaine spray. Værktøjet påføres huden, dækker med en film, behandlingen begynder efter et par timer.\nBedøvelse Creme Den mest populære er Emla creme. Det er velegnet til hudrensning. Et tyndt lag af midler dækker det behandlede område og lades for at suge, dækket af et håndklæde. En time senere absorberes cremen i dybden på 2 mm, efter to timer - 3 mm. Den smertestillende effekt varer 2 timer. LightDep creme er til ansigtet, og der er for kroppen. Det forårsager ikke allergier.\nDen gips. Emla gips er tilgængelig, det erstatter perfekt cremen. Den lille størrelse af plasteren giver dig mulighed for at anvende den kun på små områder.\nInjektion. Denne metode til anæstesi anvendes i saloner. Det bruges til intim depilation og i det indre lår. Lodokain administreres som en injektion. Injektionerne foretages i forskudt rækkefølge til en dybde på 4 mm. Hvis du er allergisk overfor dette lægemiddel, bør du informere kosmetologen for at undgå en reaktion.\nDette bør tage hensyn til organismens individuelle egenskaber. Hvis det er muligt, er det bedre at give præference til metoder, hvor brug af medicin ikke er påkrævet. Flere procedurer og smerten bliver ikke så stærke, fordi Antallet af tynde hår falder markant. Endnu en gang er forgiftning dig selv med stoffer ikke ønskeligt. Men stadig beslutter at ty til brug af medicin, bør du tage højde for organismens egenskaber og ikke at forsømme lægernes råd.\nEpilator - et uundværligt redskab i kampen mod uønsket vegetation. Hvordan man bruger epilatoren for ikke at gøre ondt? Lad os se.\nGrundlæggende regler for at slippe af med smerte\nIkke alle kvinder ved, hvordan man skal klare ubehag under epilering. Inkluderet vand i badeværelset, så ingen kan høre, knyttede tænder og koldsved på bagsiden - det er kvinder, der gør sådanne offer for at fjerne uønsket vegetation. Lad os prøve at finde ud af, hvordan du bruger epilatoren, så den ikke gør ondt.\nDen første regel, der giver et svar på spørgsmålet om, hvordan man reducerer smerte, er respekt for hårets længde. Mange kvinder bruger som et middel til at barbere en almindelig maskine. Hvis du planlægger at bruge epilatoren, bliver du nødt til at udholde lidt tid, så dit hår vil vokse mindst 5 mm. Hår mindre end 5 mm i længden må simpelthen ikke blive fanget på pincet af enheden eller ikke helt løsgjort, hvilket gør epileringsprocessen endnu mere smertefuld.\nDen anden regel er at bruge enheden ved lave hastigheder. For at anordningen kan fange og fjerne alle hår, kan kun lave hastigheder anvendes. Ved høje hastigheder er det umuligt at fjerne tykkere vegetation.\nDen tredje regel er epilering i vand. I øjeblikket er der et stort antal forskellige epilatorer. Giv din foretrukne til dem, der kan bruges i vand. Så du kan reducere ubehag. Vand damp ud i huden, så du kan fjerne hår uden anstrengelse.\nDen fjerde regel er at barbere hårvækst uden anstrengelse. Når man bliver spurgt, hvordan man fjerner hårfjerning smertefrit, svarer de enkleste regler, der er skrevet i brugsanvisningen, perfekt. Barbering bør kun være mod hårvækst. Hvis du er vant til at bære en barberkniv på nogen måde du kan lide, bliver du nødt til at slippe af med denne vane.\nIndividuel tilgang til forskellige dele af kroppen\nHvordan man reducerer smerte på forskellige dele af kroppen? Det er ligegyldigt, om du barberer i vandet eller som normalt, er der en anden epileringsteknik for alt, da hver del af kroppen har sin egen følsomhedsgrænse.\nProcessen med bikini hårfjerning er meget ubehagelig og smertefuld. I dette tilfælde er anæstesi den bedste løsning. Der er mange forskellige kølesprayer med en frysende effekt, såsom Lidocaine. Også solgt med fløde med lignende egenskaber, for eksempel Emla. Kontakt konsulenten på apoteket, og du vil finde en passende anæstesemiddel.\nDet mest smertefrie område er benene. Barbering ben med en epilator er meget mere behageligt end et bikini område. Meget følsomme steder er placeret under knæ og ved anklerne; her er det nødvendigt at udføre proceduren meget langsomt for at kunne levere så lidt ubehag som muligt.\nDen tredje zone med uønsket vegetation er armhulen. Der er brug for en særlig tilgang her, da armhulenes hud er ekstremt følsom og tilbøjelig til irritation. For korrekt barbering skal du lidt stramme huden, så hårene bliver fjernet lettere og lettere. Efter proceduren skal du smøre huden med noget beroligende for at forhindre rødme og irritation.\nTips til at reducere smerte:\nTræk vejret glat og roligt, det hjælper altid med at reducere ubehag.\nUdfør proceduren i de første dage af cyklen, de betragtes som de mest smertefri.\nForstuder og skrub huden. Dette vil hjælpe med at undgå problemet med indgroede hår.\nBrug ikke is. Det komprimerer blodkarrene og komplicerer processen med at trække pæren ud af reden, hvilket fører til øget følelse af smerte. Det er bedre at anvende det efter proceduren.\nBrug afkøling og massage dyser, som normalt følger med enheden.\nDer er mange måder at reducere smerte under epilering. Men den enkleste er en fuldstændig afvisning af denne procedure og overgangen til depilering. Depilation er hårfjerning uden at skade hårsækkene. De mest populære produkter omfatter cremer og værktøjsmaskiner. Du behøver ikke gøre store offer for fjernelse af uønskede hår. Det er bedre at udføre proceduren oftere uden at føle smerte end at torturere din krop hver gang.\nEt par enkle tips til at gøre hårfjerning smertefri vil hjælpe dig med at reducere smerte. Den mest smertefri epilator er desværre endnu ikke oprettet, men ved at følge en bestemt række handlinger kan du reducere ubehag til et minimum. I det mest ekstreme tilfælde kan du simpelthen opgive hårfjerning og foretrække depilation.\nMænds laser hårfjerning\nHårfjerning over læben i hjemmet. Trinvise instruktioner med fotos. FOTO FØR OG AFTER! I dag, takket være KamillaBeauty videoen på You Tube, fik jeg hurtigt styr på teknikken til at fjerne uønsket ansigtshår med en tråd.


Morten Thorvang Mikkelsen - Ledere - Spejdernet\nMorten Thorvang Mikkelsen\nEt helt nyt Landsmøde\nDet personlige landsmøde\nMorten Højbjerg Jacobsen\nThorbjørn Illemann Johansen\nMorten Thorvang Mikkelsen har 27 års medlemskab i KFUM-Spejderne, og et spejder-CV der fylder mere end to tætskrevne sider. Her kan du møde kandidaten, som vil gøre Hovedbestyrelsen mere synlig i grupperne og som brænder for udvikling af uddannelse og samarbejde med distrikterne. Når man spørger Morten Thorvang Mikkelsen, hvad han har brugt sine mange års engagement i KFUM-Spejderne på, hiver han fluks nogle ark papir ud af sin printer. Morten har nemlig sat sit spejderliv i system, og hvor andre opdaterer deres arbejdsmæssige CV, har Morten nedskrevet sine spejderbedrifter i kronologisk orden. Listen er lang og indeholder blandt andet de kurser han har afholdt, arrangementer han har deltaget i og de udvalgsposter han har betrådt.”Min nysgerrighed og de udfordringer, der er i de ting man laver som spejder, har fastholdt mig gennem årene. Som spejder har jeg altid oplevet at få mange udfordringer, og der altid noget nyt at tage fat i”, mener han. Lige nu er det især forberedelserne til Korpslejren, et kommende Linien Ud-arrangement og ikke mindst arbejdet i en nykonstitueret distriktsstab der kræver hans opmærksomhed. Hør Morten fortælle om hvordan han startede som spejder og har holdt fast gennem 27 år (mp3 - 1:26 minut)\nMorten Thorvang Mikkelsen har selv været det meste at uddannelsespaletten rundt og har været med til at lave Roland 1, Roland 2, Dimant, ScoutScoop og U. Især de sidste fire år har han brugt sine påske-, sommer- og efterårsferier på at lave kurser og samtidig været en del af Linien Ud staben, i år var han også med – dog kun som deltager. Fokus på uddannelse, distrikter og de grønne centre\nNår Morten Thorvang Mikkelsen denne gang står på kandidatlisten er det ikke første gang. Han opstillede således også til Landsmødet 2008, men manglede den endelige stemme, der kunne have valgt ham ind. Lysten og gejsten for at være med i Hovedbestyrelsen er dog ikke blevet mindre. ”Jeg vil hellere end gerne være med til at løfte det fælles arbejde og være med til at udvikle KFUM-Spejderne. Jeg har et stort erfaringsgrundlag og jeg har tid og energi. Den største forskel jeg kan bidrage med er synlighed. Det er vigtigt at HB er synlige i grupperne og distrikterne”, mener han.\nDerudover vil han være med til at fortsætte det gode arbejde med at involvere distrikterne mere i det lokale spejderarbejde, udvikle uddannelserne og synliggøre de grønne centre mere for grupperne.Hør Morten fortælle om hvorfor han stiller op og hvad han mener han kan bidrage med som Hovedbestyrelses-medlem (mp3 - 1:47 minut) Morten Thorvang Mikkelsen håber at få lejlighed til at vise sit engagement i den nye hovedbestyrelse:”En ting er helt sikker. Kommer jeg ind så er det også et arbejde jeg vil følge 110% til dørs”.\nOm Morten Thorvang Mikkelsen 33 år\nBor i Randers med sin kæreste Arbejder som chauffør\nRover i Sct. Clemens gruppe\nDTU og Distriktsassistent i Nordøstjyske Distrikt\nDeltager i staben for SEE20:10 servicekorps og efterpionerlejr\nBlog Følg med i Mortens blog


New Essence Colours - FRIHED TIL AT VÆLGE | GROHE\nNEW ESSENCE - FRIHED TIL AT VÆLGE\nMed det brede udvalg af størrelser, farver og overflader indenfor den nye Essence serie finder du med garanti en løsning der passer til dig. Hele serien, fra armaturer til brusesystemer til badeværelsestilbehør, fås i fire forskellige farver og med valget mellem en børstet eller poleret overflade. Som altid er hele serien også tilgængelig i krom og SuperSteel. Det kalder vi frihed til at vælge.\nOPDAG DE NYE, SPÆNDENDE FARVER\nOgå tilgængelig med børstet finish.\nFås også med børstet finish.\nGROHE armaturer er garanteret at se smukke ud år efter år. Opskriften til succes findes i vores langtidsholdbare overfladekvalitet. GROHE anvender innovative teknologier til at levere exceptionelle overfladefinisher. PVD-processen sikrer at overfladen er tre gange hårdere og leverer derved overflader af glinsende guld eller sofistikeret pletfri stål. Udover at overfladen er hårdere, er den også ti gange mere uimodstålig overfor ridser.\nHård overflade og ridsefast\nGROHE Magazine Special WAF Udgave


Der er skønne billeder bogen igennem og den ene lækre opskrift efter den anden. Her er opskrifter på gamle kendinge som jordbæris, vaniljeis og chokoladeis og så har den ellers fået gas med skønne nye og lækre is som snickers-islagkage, kanelsnegleis og olivenolieis.\nEllers kan du blandt andet finde koldskålsis, issandwich, blommesorbet, lemonadeispinde, hvid chokoladeis med citron og lakrids, saltkaramelis med karamelfudge, mynteis og peanutbutteris, for bare lige at nævne nogle få af lækkerhederne.\nJeg forelskede mig i hasselnøddeisen. Jeg har lige fået en ny sending dampede Piemonte hasselnødder, så dem har jeg brugt i isen, ellers bruger man almindelige hasselnødder, der ristes i ovnen. Det er der brugt i opskriften. Jeg har fået lov af forlaget til at gengive opskriften på isen her. Den er vidunderlig. Lækker og blød og med lige tilpas sødme. Jeg kunne absolut ikke vente med at smage, til isen var frosset helt færdig i fryseren, og nød en skøn portion med softice-konsistens. Ren hasselnøddeis og ikke andet. Ren nydelse.\nRist hasselnødderne i ovnen i 8-10 minutter ved 175 grader varmluft. Lad skallerne blive på, da de giver en god smag til isen. Blend hasselnødderne og bring dem i kog i en gryde med sødmælken og fløden. Lad det trække i 30 minutter og si derefter nødderne fra.\nBring hasselnøddemælken i kog igen. Pisk æggeblommerne lyse og luftige sammen med sukkeret. Hæld hurtigt mælken over æggeblommerne og pisk godt og grundigt med et piskeris. Hæld iscremen tilbage i gryden og varm den op til 83 grader under konstant omrøring.\nKøl helt af og kør på ismaskinen.\nDe frasigtede hasselnødder har jeg tørret i ovnen i 2 timer ved 100 grader som foreslået i bogen. Brug det som sprødt og lækkert drys på eks. yoghurt.\nBogen er sponseret af Politikens Forlag, men min mening om bogen er helt min egen!


En illustreret guide til opsætning af dit websted ved hjælp af Github & Cloudflare\nDu bør læse dette, hvis ...\nDu vil konfigurere brugerdefinerede omdirigeringer eller anden serverkonfiguration gratis\nDu vil hente dit websted på HTTPS, men ved ikke, hvor du skal starte\nDu er overvældet af mængden af valg derude (som Netlify, Surge, BitBalloon, Now)\nLet at konfigurere og komme i gang med Github Pages\nØjeblikkelig implementering ved at skubbe ny kode\nDen leveres med out-of-the-box support til SSL (HTTPS). (Her er grunden til, at HTTPS betyder noget.)\nSuper simpel DNS-styring\nEvne til at indstille browserens cacheudløb for aktiver\nMinificer automatisk dine statiske aktiver\nTilpassede sideregler til opsætning af omdirigeringer, altid HTTPS osv.\nHTTP2 / SPDY til understøttede browsere\nTillader opsætning af HSTS (HTTP Strict Transport Security)\nFør vi kommer i gang, har du brug for et par ting:\nAdgang til et brugerdefineret domæne. Du kan købe det fra enhver domænenavnsregistrator som: Namecheap, GoDaddy, BigRock osv.\nHvis alt dette vakte din interesse, så lad os komme i gang!\nTrin 1 : Opret Github repo med din kode\nGå til //pages.github.com\nVælg indstillingen Project Site for at finde instruktionerne om, hvordan du opretter en grundlæggende side fra bunden eller et brugerdefineret tema\nTrin 2. Opsæt Github-sider til lageret\nGå til Indstillinger for dit arkiv. I Github Sider sektionen, skal du vælge mester gren for at tjene din hjemmeside fra. Når du har gjort det, kan du gå til // < m=""> mig> .gith u b.io/repo <>s teori om at se dit websted i aktion som vist nedenfor.\nTrin 3. Tilføj tilpasset domæne\nTilføj det brugerdefinerede domæne, du har købt, og gem det. Dit websted er nu klar med dit eget brugerdefinerede domæne? WOOT! ✨\nSå vi har alt opsat på Github. Vi starter med at oprette Cloudflare til at jazz op dit websted med alle de kraftfulde funktioner, jeg nævnte i begyndelsen af dette indlæg.\nTrin 4: Konfigurer dit domæne på Cloudflare\nLog ind på Cloudflare. Hvis du bruger det for første gang, skal du se en skærm som billedet vist ovenfor. Hvis du har brugt det før, kan du klikke på indstillingen Tilføj websted i navigationslinjen øverst til højre for at tilføje et nyt domæne. Indtast det domæne, du vil administrere, og klik på Start scanning .\nTrin 5: Konfigurer DNS-poster for dit domæne\nI dette trin informerer vi Cloudflare om at pege vores domæne til Github Pages-serveren ved hjælp af to A-registrerede DNS-poster:\nNår du har indstillet dette, vil alle anmodninger til dit brugerdefinerede domæne, dvs. dit eget tilpassede domæne.com , blive dirigeret til dit websted på Github i trin 3 .\nDer er endnu et trin involveret, inden vi går videre til næste trin. Ofte vil du bruge et underdomæne som www til dit websted, dvs. www.yourcustomdomain.com Til dette skal du tilføje en CNAME-post DNS-post, som peger dit underdomæne (www) til dit apex-domæne (@).\nNår du har konfigureret dette, alle anmodninger til dit brugerdefinerede underdomæne, dvs. www. yourcustomdomain.com dirigeres til dit websted på Github i trin 3 .\nBEMÆRK: Forsøg ikke at gå til dit tilpassede domæne med det samme. Det fungerer ikke. Vi har kun gjort Cloudflare til Github-opsætningen. Vi skal stadig udføre DNS-registrator -> Cloudflare-opsætning. Dette vil komme op i trin 7.\nKlik på Fortsæt for at gå til næste trin.\nTrin 6: Vælg den gratis Cloudflare-plan\nDen gratis plan for Cloudflare giver mange sofistikerede muligheder, som diskuteret i Why Cloudflare? sektion i begyndelsen.\nTrin 7: Opdater navneservere på din DNS-registrator\nNår du er på denne side, skal du holde den åben i en fane og åbne din DNS-registrators (det sted, hvorfra du købte dit domæne) -site op i en anden. Hvis du bruger en af følgende registratorer, er linkene til at forstå, hvordan du ændrer Nameserver:\nDu skal erstatte de eksisterende navneservere i dine domæneindstillinger med dem, der er på Cloudflare-siden, der er åben i den anden fane.\nYASSS! Du har med succes opsat dit brugerdefinerede domæne til at bruge Cloudflare som en DNS-udbyder. Du kan gå til oversigtsindstillingen øverst, og du vil opdage, at den stadig venter på, at din navneserverændring skal behandles.\nNår fanen Oversigt siger Status: Aktiv ,du kan nu prøve at besøge dit websted ved hjælp af dit brugerdefinerede domæne, OG DET SKAL BARE VIRKE ! ??\nTrin 8: Konfigurer minifikation\nFordelen ved minificering er, at størrelsen på filen, der leveres til din browser, er meget mindre, da den fjerner uønskede mellemrum og kommentarer.\nTrin 9: Konfigurer udløb af browsercache\nHvis du ruller ned på den samme side som Auto Minify , finder du afsnittet Browser- cacheudløb . Det skal indstilles til 30 dage / 1 måned, ideelt set for at WebpageTest ikke giver dig en advarsel. Hvad denne gang indikerer, er at når dit websted er indlæst i en vilkårlig browser, vil browseren ikke anmode om aktiver for anden gang, før tidsperioden for browsercache udløber for disse aktiver.\nInden vi går videre til næste trin, skal du kontrollere Crypto- indstillingerne på Cloudflare. Det skal sige Aktivt certifikat i SSL- sektionen. ( Bemærk: Prøv at genindlæse siden. Nogle gange opdateres den ikke ). I de næste to trin vil vi altid få dit websted til at fungere via HTTPS . For at det skal fungere uden problemer, er det vigtigt, at du har et aktivt certifikat på Cloudflare.\nTrin 10: Konfigurer sideregler\nI dette trin vil vi gøre to ting:\nOmdiriger alle anmodninger om www.yourcustomdomain.com til yourcustomdomain.com\nOmdiriger alle anmodninger om //ditkundedomæne.dk til // dinertilpasset domæne.com\nGå til side Regler indstilling og klik på Opret side Regel.\nFor at håndtere www.yourcustomdomain.com til yourcustomdomain.com omdirigering, skal du erstatte tweetify.io med dit customdomain.com navn. Klik på Gem og implementer .\nFor håndtering af omdirigering //ditkundedomæne.com til //ditdommedom.dk.com skal du udskifte tweetify.io med dit navn. Klik på Gem og implementer .\nTrin 11: Konfigurer HSTS\nGå til Crypto- indstillingerne, og rul ned til sektionen HTTP Strict Transport Security (HSTS) . Klik på Aktiver HSTS . Dette vil bede dig om at anerkende, at du ved, hvad du laver. Inden du vælger Jeg forstår , lad mig fortælle dig, hvorfor vi skal aktivere denne indstilling:\nHvis en bruger tidligere har åbnet dit websted, fra og med derefter, når brugeren forsøger at få adgang til dit websted, føres de altid til HTTPS-versionen af dit websted. Dette får dit websted til at indlæse lidt hurtigere ved efterfølgende besøg, fordi HTTP til HTTPS-omdirigering sker på klienten og ikke via Cloudflare Page Rule, som vi tilføjede i trin 10.\nNår du går til næste trin, skal du aktivere alle indstillinger som vist nedenfor. Du kan læse flere detaljer om disse muligheder her og her\nDet er det. Du er klar til at vise dit websted til verden! ?? Hvis du fandt dette nyttigt, bedes du ❤ det og dele det.\nKaran Thakkar er Frontend Lead hos Crowdfire - Din supersmarte marketingmedarbejder . Hans artikel har tidligere været omtalt på The Huffington Post. Han kan godt lide at prøve nye teknologier i sin fritid og har bygget Tweetify (ved hjælp af React Native) og Show My PR's (ved hjælp af Golang).\nAndre artikler skrevet af ham:\nHvordan jeg voksede fra 300 til 5.000 tilhængere på kun 3 uger\n#GrowthHacking min Twitter-konto til @Crowdfire Twitter Premier League blog.markgrowth.com Brug af Let's Encrypt Certbot til at få HTTPS på din Amazon EC2 NGINX-boks\nLad os kryptere er en ny certifikatmyndighed, der leverer gratis SSL-certifikater (op til en bestemt grænse pr. Uge). Det ... medium.freecodecamp.com


Økologisk kyllingefilet med skind - Euro Poultry Karrymarineret kyllingefilet med lækker grønsagsmix. Senest er sortimentet udvidet med produktet økologisk rå kyllingefilet med skind. Paws marineret Kylling m. Er du endnu ikke medlem, kan du prøve Mambenos populære madplaner helt gratis og uden binding i 30 dage. Den økologiske kyllingefilet med skind er løsfrossen og pakket kyllingefilet x g. Sådan laver du Indisk kyllingefilet med champignon og ris 1. Kyllingen er proteinrig og fedtfattig, og den kan bruges på et utal af måder.\nKYLLINGEFILET - hvordan man tegner sæd. Indisk kyllingefilet med champignon og ris\nKyllingefilet, hvordan man fjerner hvide pletter på penis Lidt om opskriften\nIngredienser Sæson. Grillet kyllingefilet, saftigt og nemt Thor Nørregaard. Kinesisk kylling i karry Marpar. Vi har her samlet alle vores opskrifter med kyllingefilet. Prøv fx en skøn ret med kylling i karry. Lad dig inspirere og servér lækker mad med kyllingefilet. Uhm!. Kyllingefilet opskrifter - Se top 10 Kyllingefilet opskrifter. Alle madopskrifter i kategorien Kyllingefilet opskrifter er tilføjet af brugere, hvis du syntes der mangler en opskrift på Kyllingefilet i kategorien Kyllingefilet opskrifter, så kan du oprette en bruger og tilføje en eller flere opskrifter med Kyllingefilet. Opskrifter med Kyllingefilet Alletider kogebog Her finder du masser af opskrifter opdelt efter ingredienser. må tisse hele tiden Ny bruger Glemt adgangskoder Logind. Husk kyllingefilet Glemt koder. Kyllingebryst kyllingefilet på pande og skæres derefter ud i tynde skiver.\nOpskrifter med Kyllingefilet Alletider kogebog Her finder du masser af opskrifter opdelt efter ingredienser. Kyllingefilet i baconsvøb med stegte kartofler. 4 personer. Ingredienser g Danpo kyllingefileter 1 pakke bacon i skiver 4 store kartofler 2 spk smør eller. jan Er der travlhed på hjemmefronten, så prøv denne lækre indisk hverdagsret med kyllingefilet, champignon og ris, som kan laves på en halv time. Vælg mellem 71 af de bedste kyllingefilet opskrifter på dilti.venstremand.com – vi elsker mad!. Dejlige fyldte kyllingefileter, der er fyldt med ost og bagt i ovnen Fyldt kyllingefilet i ovn Lækre kyllingefileter, der er fyldt med cremet flødeost, svøbt i bacon og. Vi har her samlet alle vores opskrifter med kyllingefilet. Prøv fx en skøn ret med kylling i karry. Lad dig inspirere og servér lækker mad med kyllingefilet. Uhm!\nKYLLINGEFILET - Dicks sportsforretning nær mig. Indisk kyllingefilet med champignon og ris\nKylling er en af danskernes foretrukne madvarer. Kyllingen er proteinrig og fedtfattig, og den kan bruges på et utal af måder. Men det er også en fødevare, som man skal behandle med forsigtighed. Se en lækker opskrift på søndag. Rå kylling bliver let en bakteriebombe, og hvor du for eksempel godt kan spise oksekød, der ikke er gennemstegt, må kyllingen aldrig være rosa indeni. Man skal også altid bruge særskilte knive og skærebrætter til kyllingekødet.\nKyllingefilet opskrifter kyllingefilet Virkelig lækker opskrift på kylling i fad med ris og dejlige grøntsager. Hele retten laves i ildfast fad, der stilles i ovnen i en time. Kyllingebryst Trænger din dagligdag til nye, gode og sunde madvaner? Femina har her samlet lækre opskrifter på kyllingebryst, der giver dig .\nSammenlign tilbud og priser på kyllingefilet. På dilti.venstremand.com finder du alle ugens aktuelle tilbud og tilbudsaviser på ét samlet sted - klik her og spar penge nu!. Skudsikker opskrift: Sådan steger du kyllingefileterne saftige hver gang. 2. feb Cecilie Wenstrup, Traffic Center, Aller Media. Steg dine kyllingefileter perfekt.\nSkudsikker opskrift: Sådan steger du kyllingefileterne saftige hver gang høns eller høner\nTrænger din dagligdag til nye, gode og sunde madvaner? Femina har her samlet lækre opskrifter på kyllingebryst, der giver dig det nødvendige overskud til din travle hverdag. Kyllingebryst er en ret, du ikke må glemme i din madplan. Det indeholder store mængder af de vigtige nærringstoffer, som din krop har brug for.\nKyllingefilet i baconsvøb med stegte kartofler. 4 personer. Ingredienser g Danpo kyllingefileter 1 pakke bacon i skiver 4 store kartofler 2 spk smør eller. Sammenlign tilbud og priser på kyllingefilet. På dilti.venstremand.com finder du alle ugens aktuelle tilbud og tilbudsaviser på ét samlet sted - klik her og spar penge nu!. Vælg mellem 71 af de bedste kyllingefilet opskrifter på dilti.venstremand.com – vi elsker mad!. Steg dine kyllingefileter perfekt hver gang med denne skudsikre opskrift.\nKyllingefilet, exophthalmus Lidt om opskriften\nIngredienser Sæson. Grillet kyllingefilet, saftigt og nemt Thor Nørregaard. Kinesisk kylling i karry Marpar. Brug hvad du har for eksempel bladselleri, grønne kyllingefilet eller andet. fodring af råvildt Chefs Club sortimentet byder kyllingefilet en række rå økologiske produkter, som gør det let for dig at sætte økologisk kvalitetskød på menukortet. Senest er sortimentet udvidet med produktet økologisk rå kyllingefilet med skind. Den økologiske kylling vokser langsomt og lever i 81 dage — og så har den god plads max. Fuglen er langtidsvoksende og er flot og fyldig i kødstrukturen.\nMin bedste opskrift på en forrygende kylling i fad med pikantost og bacon - perfekt til hverdag og måske lidt mindre usundt end det i virkeligheden lyder. Saftig kyllingefilet i baconsvøb stegt i ovn sammen med sprøde hjemmelavede pommes frites. Den nemmeste lækreste servering! Servéres med bearnaise og grøn salatTotal Time: 20 mins. Tilmeld dig Søndagsavisens nyhedsbrev\nTILPAS KÆDER Fyldt kyllingebryst og perlebygsalat med bagte vindruer


Personaleforeningen i Alm Brand | Forsikringsforbundet.dk\nMidtermolen 7, stuen\nTlf.: 3547 8298\nTlf.: 3547 8299\nPersonaleforeningen i Alm Brand er en afdeling af Forsikringsforbundet. En partipolitisk uafhængig fagforening.\nForsikringsforbundet er en paraplyorganisation, der har samlet alle personaleforeninger i branchen. Forsikringsforbundet forhandler din overenskomst og lokalaftaler, og varetager dine interesser, hvis der opstår problemer i arbejdsforholdet.\nForsikringsforbundet trækker på mange års erfaring med forsikringsbranchen. Vi kender alt til forholdene i branchen og kan derfor hjælpe dig på bedst mulig vis.\nPersonaleforeningens formål er at være det samlende organ for forsikringsfunktionærer ansat i Alm Brand. Koncernen, og som sådan varetage medlemmernes faglige, økonomiske og sociale interesser, bl.a. ved at repræsentere medlemmerne overfor selskabets ledelse samt i forhold til Forsikringsforbundet.\nVi er en bestyrelse på 5 medlemmer, valgt ved simpel stemmeflerhed - uafhængig af jobfunktion, arbejdsområde og geografi. Herudover har vi et netværk af tillidsrepræsentanter fordelt på regionerne og tilsvarende en række tillidsrepræsentanter fordelt i forskellige afdelinger på hovedkontoret.


5 tips til den gode diskussion om jeres barns navn | Woman.dk\nKan I ikke blive enige? © Getty Images\n6. november 2019 af Rie Louise Kirkebjerg\nDu og din kæreste er lykkelige over, at graviditetstesten endelig har vist to streger. I venter jer en lille bebs – sammen! En anden ting, der venter jer, er en samtale om, hvad jeres lille guldklump skal hedde. For nogle er dette en nem beslutning at blive enige om. For andre er det ikke.\nVi har derfor talt med psykoanalytiker og cand. mag i idéhistorie Jane Bykær, der hjælper med tips til den gode diskussion om jeres barns navn.\nEr valget af babys navn blevet en konflikt?\n“Barnet skal have et navn. Det er ikke tilladt at undlade at give barnet et navn, og det er tilmed lovbestemt, inden for hvilken tidsperiode navnet skal gives. Det er altså ikke blot en sag mellem forældrene, men også en sag mellem dem og loven (på barnets vegne). Og finder forældrene ikke tidsnok et navn, bliver barnet navngivet af en offentlig instans,” fortæller psykoanalytiker Jane Bykær.\n“Hvorfor nu det? Fordi barnets navn er vigtigt. Det er det sted i sproget, der griber det lille nye menneske og placerer det ind i fællesskabet. Først mors og fars, og senere trinvis større og flere fællesskaber.”\nOg det er ofte her, at en konflikt kan opstå. For hvis det er lige meget, om barnet kommer til at hedde Noah eller Oliver, så er der jo ingen grund til at skabe en konflikt. Jeres barns navn er vigtigt for jer begge, og hvis du og din kæreste har udfordringer med at tale om det, får I her psykoanalytikerens bedste råd.\nJeres barns navn er vigtigt for jer begge. © Getty Images\n1. Gør det klart for hinanden, at det er vigtigt for jer\n“At finde et navn er det, I som forældre skal skabe plads til,” fortæller Jane Bykær. I skaber plads sammen ved at gøre det klart for hinanden, at det, der er vigtigt for dig, omvendt også er vigtigt for din partner. I har begge noget på “hjerte” og begge noget at skulle have sagt.\n2. Tænk over at knytte jeres ønsker sammen\n“Navnet er fyldt med betydning, som taler for sig selv. En betydning, som forældrene end ikke selv helt kan udtrykke og forklare. Og det skal de heller ikke, men det skal gives til barnet. Navnet er en plads i sproget, hvor forældrene knytter deres ønsker sammen,” fortæller psykoanalytikeren.\nDet kan være, at I begge synes, at gamle danske pigenavne er flotte, men at du er vild med Olga, mens din kæreste drømmer om at kunne kalde jeres datter for Agnes. Prøv at knytte jeres ønsker sammen ved at finde en større kategori af navne, I begge kan lide. Det kunne eksempelvis være gamle navne, korte navne, danske navne eller navne der slutter på en vokal.\nGør det klart for hinanden, at det er vigtigt for jer. © Getty Images\nHar du en lang liste med søde babynavne skrevet ned på din telefon? Husk, at det er dit barn, men ikke dit alene – I er to om det. Giv plads til hinanden, når I taler navn. “I viser begge, med den måde I vælger at træffe denne fælles beslutning på, hvordan I giver jeres barn plads mellem jer,” rådgiver psykoanalytikeren.\n4. Lyt til hinanden\nHvilke ønsker er det, din kæreste knytter til et navn? Hvad gør et andet uudholdeligt? Del dine tanker med din kæreste, og byt bagefter, så I begge får taletid.\nJane Bykær forklarer, at I med fordel kan give det tid. Ofte kan du nemlig flytte dig, finde et nyt perspektiv og se tingene skarpere ved at sove på det eller lade det ligge nogle dage.\n5. Se det som jeres første fælles babyopgave af mange\n“I skal finde et navn, som begge kan leve med og som begge føler sig som ”fadder” for. Det er en betydende fællesopgave – den første blandt de mange, som følger senere. Vigtige spørgsmål er ikke altid lige til at finde svaret på – heller ikke sammen.”


Vejen tilbage til stærke ben og nogenlunde stærke bryster - Page 5 - Online Logbog - Motion-onlines Forum\nStort tillykke marsbar\nCongrats med beviset. Har forresten lige lurket igennem hele din log og copy+pasted en del af dine WODs til at hænge op i Københavns Politis stærkeste afdelings træningslokale\n- Martin (Till)\nThank you champ, vi må lige få trænet lidt flottemandstræning her i løbet af ugen. du har vel booket mig på cirkeltræning?\nMange tak, og nice at du hænger nogle af mine workouts op\nMandag d. 09/01-2012\nFørste dag på arbejde efter 3 ugers ferie/afspadsering. Puha det var træls at se på vækkeuret i morges og se at klokken var 05.15, dælme længe siden jeg har stået op så tidligt. Men jeg kom heldigvis op uden problemer og har faktisk været mega frisk hele dagen. Kan være det er sundt nok for mig at komme igang igen :4thumbup:\nMorgenløb - 4.8km\nTid: lige omkring 20.00 - havde ikke lige ur på.\nLige derefter direkte i styrkerummet og træne videre.\n5 @ 110kg - en lille smule tunge lige efter den lange løbetur, men de kom op uden problemer og uden bælte og sko.\n10 + 10 @ 20kg barbell\n10 + 10 @ 60kg\n5 + 5 @ 70kg\n3 + 3 @ 80kg - PR! - ret tilfreds med de kilo, har aldrig lavet så tunge lunges. Og slet ikke efter løb og små tung squat.\nLidt dynamisk arbejde på mave og lænd.\nDejlig dag, og rart at se at jeg ikke har mistet noget af min løbeform på trods af jeg ikke har løbet overhovedet i over 3 uger.\nEdited January 9, 2012 by Martin Bahrs\nTirsdag d. 10/01-2012\nSå ville jeg lige prøve at få mig en pæn PR på Clean and Jerk, per opfordring fra Excess. Excess havde udbedt sig om at jeg lavede dem som Clean and Push Jerk, så resultatet er også derefter.\nClean and Jerk (Push Jerk):\n2 @ 90kg PR!\n0 @ 95kg\n0 @ 95kg - Begge forsøg på 95kg blev nemt cleanet, men kunne sq ikke for jerket den.\nKonklusion: Jeg laver ikke nok tunge C&J, skal nok til at overveje om ikke de skal lægges mere fast ind i mit program.\nDerefter ville jeg lige smide en workout af som er en uge challenge fra Jacob.\ntid: 11.39 - rimelig trætte ben efter løbeturen igår, så ikke helt optimalt desværre.\nSådan! Tillykke med din PR! og med din log!\nDer går ikke længe så rammer du de magiske 100\nSolid træning og dagsform du holder dig, så jeg læser helt sikkert med på sidelinjen!\nSejt at du gjorde det!\n2 reps med 90kg er sgu badass .. Mon ikke, at der snart er til de 95? Rent strategisk tænker jeg ikke, at det var en smart idé at køre 2 reps med 90kg når du gik efter et max forsøg. Hvis du næste gang prøver at nappe et par reps med 80kg og så hopper direkte op til 95, så tror jeg den er der!\nOnsdag d. 11/01-2012\nMorgenens træning blev til tung dødløft plus lidt tabata intervaller.\n3 @ 172.5kg PR! - dejligt at smide en pr første gang jeg går tungt efter 1 1/2 måned uden virkelig tunge løft.\nTabata Push Press @ 40kg:\nRamte et rack under den runde med 7 reps hvilket havde indflydelse på en del af intervallerne, desværre.\nDer er også lidt cirkeltræning senere så der kommer lige en update senere.\nOg er glad for at høre du følger lidt med i loggen :-)\nJeg er soldat til daglig, så der er rig mulighed for at træne på jobbet hehe.\nSelf gjorde jeg det, en challenge er en challenge :-)\nOg også en god mulighed for at lave øvelser jeg ikke gør nok i.\nJeg regner også med at lave en lignende taktik næste gang jeg forsøger mig på en PR.\nCirkeltræning om eftermiddagen.\n12 stationer, 3 runder, 45 sek. aktiv og 15 sek. rest mellem stationer.\nSDLHP @ 32kg KB / KB Snatch @ 24kg / KB Clean and Press @ 24kg.\nIgen godt med pump og høj puls.\nHvor er du soldat henne? (nysgerrigheden vil ingen ende tage).\nDer er vidst flere soldater her på Mol der driver logbøger!\nEdited January 12, 2012 by 321\nOppe i aalborg. Været der de sidste snart 4 år, før det var jeg i fredericia.\nJa der er en hel del herinde.\nTorsdag d. 12/01-2012\nDagens træning blev til 1 1/2 times floorball, så nu føles det som om mine ankler er splittet ad.\nFredag d. 13/01-2012\nDagen efter en julefrokost, jeg drak dog ikke så har ingen druk skader\nJeg var med resten af dem fra arbejdet i Skansebadet i Aalborg igår som optakt til selve julefrokosten, stod i "Svens kar" (ca 8 grader) 6 minutter til at starte med for at køle stængerne ned. derefter en tur på 3 minutter hvor kun mit hoved var over vandet og derefter direkte i sauna gus. Har dejlige ben idag efter den behandling :4thumbup:\nTræningen idag var sat til kun at være cirkeltræning da jeg skal lave en challenge workout imorgen med Jimmy.\n3 runder, 13 stationer.\n1 runde 30 sek aktiv, 10 sek rest\n2 runde 45 sek aktiv, 15 sek rest\n3 runde 60 sek aktiv, 20 sek rest\n3 - Thrusters @ 32.5kg\n4 - Tricep Pushdown\n5 - KB øvelse, High Swings @ 24kg / High Swings @ 32kg / Snatch @ 24kg\n6 - Ab Crunch\n7 - Mountain Climbers\n8 - Chest Press\n9 - Cykling, tung gearing\n10 - Seated Row\n11 - Jump over Boxes @ 40cm\n12 - Shoulder Press\n13 - Pull-downs\nimorgen står den som sagt på en utrolig ben-præget workout som nok skal ødelægge mig :4thumbup:\nLørdag d. 14/01-2012\nKanon træning idag sammen med Jacob, Sasja, Jimmy og Cecilie. Inden Jimmy og jeg skulle køre challenge workouten fik jeg lige lyst til at teste en gammel kending af, måske ikke det smarteste men sådan er det nu.\nWorkout: Death by Pull-ups\n1 pull-ups første minut\n2 pull-ups andet minut\nosv osv indtil man ikke kan gennemføre antallet af pull-ups inden for minuttet.\nResultat: 21 runder og 16 pull-ups - 247 reps ialt PR!\nTror vistnok jeg har lavet 21.14 før, men den gang var det med både kalk og en meget bedre pull-up stang. så jeg er meget tilfreds med resultatet.\nDerefter lige 20 minutter inden næste workout, fik et æble og noget vand.\nTeam Challenge WOD:\nI hold af 2, gennemfør følgende:\n48 Front Squats @ 50kg\n50 Box Jumps @ 60cm\n36 Front Squats @ 60kg\n24 Front Squats @ 70kg\n50 Box Jumps @60cm\n12 Front Squats @ 80kg\nTime: 26.38 - Rigtig fed workout og var meget overrasket over tiden. Jacob og Danny havde kørt den i onsdags og fik 33.20, og havde ikke troet at min og Jimmys tid ville blive så meget bedre. Jimmy løb ca 450m længere end mig og jeg tog 3 tunge front squats og 10-15 box jumps mere. Han havde mere overskud på løbet og jeg havde mere overskud på de andre øvelser.\nNu står den på hjemmelavede burgers med masser af kød i midten med ost og bacon og så en pakke bacon mere senere som dessert :4thumbup:\nTillykke med PR! Led WOD\nHvad er din bedste tid egentlig på Angie? Jeg påtænker at se hvor hurtigt jeg kan lave den snart. Det bliver dog med strict pullups! Nægter at lave fesne pullups med kip\nThx man - ja den er mega led at køre. sidste gang jeg kørte den havde så hjernedødt ondt i biceps i næsten en uge. det føles heldigvis noget bedre i dag, men nu må vi se imorgen om jeg kan strække mine arme\npuha, det kan jeg godt nok ikke lige huske. dælme lang tid siden jeg har lavet den sidst. den må jeg hellere lige få lavet i næste uge og få sat en tid.\nHehe der er skam ikke noget fesent i kipping pull-ups, det er jo bare mere arbejde udført hurtigere :4thumbup:\nHehe. Du får jo slet ikke det det samme stress på musklerne når du kipper. Ser dog meget frem til at se din tid. Jeg laver mine uden kip uanset hvad, da jeg slet ikke kan finde ud af at kippe. Det er også bare sejere at tage 100 strict pullups\nIngen tvivl om at det er hårdere at lave 100 strict pull-ups, men rent volumemæssigt er kipping pull-ups vejen frem. man bruger alle de samme muskler, men de trættes bare ikke så hurtigt. I love them\nJa det er mega giftigt at lave Angie strict\nSøndag d. 15/01-2012\nDet skulle egentlig have været en hviledag idag, men kæresten skulle ned i FW til hold alligevel så jeg tog med. Tænkte jeg kunne træne lidt for mig selv imens hun var på hold. Der havde jo været masser af Pull-ups og masser til benene igår så jeg valgte at smide nogle stænger over hovedet istedet.\n3 @ 62.5kg - lang tid siden jeg har presset en 3'er over 60kg så jeg er happy med presstyrke idag.\nWorkout: Death by Push-ups\n1 Push-up i det første minut\n2 Push-ups i det andet minut\n3 Push-ups i det tredje minut\nosv osv indtil antallet af Push-ups ikke kan nåes indenfor det angivne minut.\nResultat: 23 runder plus 12 Push-ups - ialt 288 reps - PR! Sidst jeg kørte den her fik jeg vist ikke meget mere end 21 runder plus det løse, så alt i alt virkede armene rigtig fint idag.\nImorgen skal jeg køre en Hero WOD for en dansk soldat sammen med min kollega som kendte afdøde personligt.\nMandag d. 16/01-2012\nIdag stod den på morgen træning, stod op 05.20 og fik mig en solid morgenmad inden jeg kørte på arbejde. startede med træningen klokken 07.30. Dagens træning var som sagt en Hero WOD over en død dansk soldat. Vægten på øvelserne er ikke givet på forhånd så jeg valgte som jeg skriver nedenfor af ren fornemmelse.\nspecifik opvarmning på dagens workout\n30 Dødløft @ 90kg\nTid: 41.00 - Puha den overrasker en lige pludselig. mit problem blev de mange burpees efter min workout igår som gav 288 push-ups. Derudover er 90 dødløft med 90 kilo også en ret god volumen. Virkelig en nice workout som helt sikkert skal prøves igen en anden dag.\nTager mig en velfortjent hviledag imorgen, kroppen trænger hårdt til det.\nEdited January 16, 2012 by Martin Bahrs\nTirsdag d. 17/01-2012\nRest day idag.\nMine glutes smerter utrolig meget efter jumping lunges og dødløft igår, føles lidt som 2 træ "baller".\nResten af kroppen har det ellers fint, men har været ret træt idag i forhold til hvad jeg plejer. Har også haft svært ved ikke at tage ned i centeret og lige fyre en træning af til trods for ondt i ballerne. Jeg er virkelig dårlig til at holde træningsfri dage. Til gengæld har jeg kastet lige så meget mad i hovedet idag som jeg har kunne få fingrene i, selvfølgelig hovedsageligt gode ting. der røg dog lidt kage indenbords da der var en på mit arbejde som gav, og man siger jo ikke nej tak når man bliver budt\nAftensmad ses herunder:\nPrøvede forresten et trick af jeg så i Top Gear forleden. Man skulle åbenbart kunne få sin fjernbetjening til sin centrallås på bilen til at få meget længere rækkevidde ved at holde den mod sin tinding imens man trykker på knappen. Jeg må indrømme at jeg troede det var en røver for at se hvor mange mennesker de kunne få til at ligne idioter, men jeg kunne sq ikke lige lade være imorges hvor der alligevel ikke var nogen mennesker i nærheden.\nOg det virker sq, jeg blev virkelig overrasket over det gode resultat, og vi snakker alligevel om små 15 meters forskel :4thumbup: Det er de små ting i livet der gør det værd at leve\nOnsdag d. 18/01-2012\nFællestræning på jobbet idag, og den stod på løb. Og meget af det, lige fra morgenstunden.\n3km "let" løb - det skulle have været let opvarmning, men endte i noget nær løbstempo. De to forreste løbere begyndte at presse hinanden efter en lille kilometer, og så måtte vi andre der løb lige bag ved jo bare følge med. Er ikke sikker, men tror måske der har været en lille PR på 3000m løb imorges\n8 x 100m sprint med et bildæk i et reb efter en. Vi var 3 mand per dæk, så det passede nogenlunde med pauser, men det blev satme hårdt halvvejs. Rev godt i lungerne og hoftebøjere\nLige 5 minutters rest mens vi gik over i styrkecenteret.\n0 @ 70kg - forsøgte lige på min gamle PR, og det var dælme ikke meget der manglede for at presse den helt ud. Men det var ikke dagen idag, men er glad for der ikke manglede mere end der gjorde. Så er min pres form ikke så skidt alligevel :4thumbup:\nSå var der lige en arbejdsdag og en hurtig køretur hjem før jeg skulle til træning igen hjemme i Randers.\n14 stationer, 3 runder, 45 sek aktiv, 15 sek rest/skift, 2 minutter rest mellem runder.\nOH Lunges @ 32.5kg\nKB Squat Clean / KB Snatch @ 24kg (Snatch de sidste 2 runder)\nBall Slams @ 5kg bold\nEn ganske hårdt omgang, fik da svedt min tshirt fuldstændig igennem.\n3 gutter, you go - i go.\n5 Burpees x 10 runder - bare lige for sjov og får at få det sidste med :4thumbup:


af Carsten Munkoe\nKjeld Appel har været kunstmaler i mange år, og lever bland andet af hans kunst. Han har gjort meget ud af Cobra kunst, men også andre kunst arter som for eksempel Surealisme og naturrealisme og mange andre. Han har så startet sit eget galleri her på www.kjeldappelgalleri.dk hvor du kan købe og se hans kunst. Du har mulighed for at få besvaret eventuelle spørgsmål videre e-mail. Kjeld er født i 1960 og er idag 50 år. Han har haft flere udstillinger her i Danmark, men også i Sverige, hvor han blandt andet har familie. Han har været bosat i Sverige i flere år, men bor nu i Danmark idag. I hans læretid hos en anden kunstner arbejdede Kjeld Appel med landskaber. Det har dog ikke gjort så meget ud af de sidste mange år. Det meste af tiden er gået med at udvikle hans hel egen cobra kunst. Den er i konstant udvikling. Surealisme har Kjeld Appel også arbejdet en hel med også med stor succes. Idag er Kjeld igang med en hel ny stil, som du sikkert vil høre mere til senere. Kjeld Appel arbejder hjemme fra, hvor han har sit eget malerum til dette formål. Han arbejder både dag og nat, så derfor kan det være svært, at få kontakt med ham. Hans malerier kan du finde ved kunsthandler, Brun og Rasmussen, og andre galleri, som foreksempel vores eget galleri. Alle malerier som Kjeld Appel maler er uenige, og derfor kan man ikke købe to ens malerier hos Kjeld Appel.\nAPA style: Carsten Munkoe (15 Jan 2011). Cobra kunst, Surealisme og andet kunst tilsalg fra Samling af fag-artikler. Fundet 08 Jan 2020, på http://www.fag-artikler.dk/artikel/cobra-kunst-surealisme-og-andet-kunst-tilsalg-119/\nHarvard style: Carsten Munkoe (2011) Cobra kunst, Surealisme og andet kunst tilsalg [online] Tilgængelig via: http://www.fag-artikler.dk/artikel/cobra-kunst-surealisme-og-andet-kunst-tilsalg-119/ Accessed 08 Jan 2020\nMLA style: Carsten Munkoe. "Cobra kunst, Surealisme og andet kunst tilsalg" Samling af fag-artikler 15 Jan 2011. far-artikler.dk. 08 Jan 2020. < http://www.fag-artikler.dk/artikel/cobra-kunst-surealisme-og-andet-kunst-tilsalg-119/>


Rejse til Kenya - Kenya langt fra alfarvej - MyPlanet rejser\nOplev det fascinerende Kenya i de både kendte og mindre kendte nationalparker i Kenya. Nyd udsigten over de langstrakte græsklædte vidder i Masai Mara og oplev spændingen ved at være i ét med naturen, hvor dyrene vandrer frit. Mød store elefantflokke i Meru, og lad dig overvælde af den store variation af dyreliv i Ol Pejeta´s beskyttede naturreservat.\nBestil tilbud på "Kenya langt fra alfarvej"\nDenne 11-dages rejse starter i Kenya´s farverige hovedstad Nairobi, hvor der venter nogle spændende oplevelser i både storbyen og i en traditionel Maasai landsby. Herefter følger fascinerende safariture og udeliv i nogle af Afrikas bedste og mest beskyttede naturreservater. Efter nogle indholdsrige og uforglemmelige dage i bushen går rejsen igen hjemad via Nairobi.\nEn rejse, som byder på fantastiske naturoplevelser og et spændende møde med Afrika´s Maasaikultur og mange forskellige vilde dyrearter.\nDag 2-4: Ankomst Kenya og Nairobi\nDin rejse starter i storbyen Nairobi, som er Kenyas hovedstad. Byen er Afrikas 4. største by og stammer tilbage fra 1899-erne, hvor den oprindeligt blev etableret som efterforsyningsstation for den ugandiske jernbane. Byen byder på farverige markeder, hvor tiden næsten har stået stille, til kulturelle perler som Karen Blixens museum. Nairobi er rig på historisk stammekultur og dette afspejles i de mange kunst- og kulturmuseer, som ses rundt omkring i byen. Prøv ét af de mange autentiske cuisines som byder på farverige og eksotiske retter for enhver smag.\nOplev den ægte Maasai levemåde på denne udflugt til en traditionel Maasai landsby i udkanten af Nairobi. Efter tidlig morgenmad på hotellet køres du sammen med din engelsktalende guide til landsbyen, hvor du bliver budt velkommen af Maasai krigere, hvorefter du slår følge med dem på deres kvægdrivning. Her midt i det kenyanske landskab vil du opleve et typisk Maasai ritual ved slagtningen af et kvæg. En mindre gåtur bringer dig til landsbyen, som med sine autentiske mudder- og wattlehytter ligger smukt i dalen. Nyd de traditionelle Maasai danse og sange, som udføres af landsbyens kvinder og børn før, at du bliver budt på te af en ældre Maasai kriger, som vil indvie dig i Maasai folkets kultur og overbevisninger. Du får også chancen for at hjælpe med at bygge en ny manyatta hytte. En let Maasai frokost indtages ved det traditionelle ildsted og eftermiddagen benyttes til at lave egne Maasai smykker, som vil give dig et smukt minde om dit møde med Maasai folket. (Heldagsudflugt: Komfortabelt tøj, vandresko/sneakers, solhat og solcreme anbefales)\nTransfer fra Nairobi lufthavn til dit hotel\nOl Pejeta i Laikipia er et privatejet fredet dyrereservat beliggende smukt for foden af Aberdares bjergene og med det snedækkede bjergmassiv Mount Kenya i baggrunden. Området er et yndet tilflugtssted for et utal af dyrearter, og du har perfekte muligheder for at opleve Afrikas “Big Five”.\nSafarier i Ol Pejeta Nature Reserve\nOplev de truede næsehorn i det fredede reservat “The Rhino Sanctuary”. Du køres i firehjulstrukket køretøj, hvilket er en nødvendig for at komme frem. Der er et væld af forskellige dyrearter her, såsom bøfler, løver, zebraer, geparder, giraffer, leoparder, antiloper, vildsvin og mange flere, som alle trives her under den afrikanske sol. Med kikkert kan du se en mangfoldighed af fugle. Intet kan måle sig med den ægte oplevelse af at se og høre de mange dyr i deres naturlige element.\nSafarikøretøj inkl guide til disposition\nTransport fra Nairobi til Laikipia Ol Pejeta/Solio (4-5 timer)\niKweta Safari Camp: Safarier\nOplev det fantastiske syn af elefanter, flodheste, bøfler, store kattedyr og et væld af andre vilde dyr på safarier i Meru National Park i det nordlige Kenya. Nationalparken krydses af adskillige floder og skaber en række forskellige økosystemer, herunder savanne og bushland samt sumpe og flodskove. Kig især efter netgiraffer med deres smukke pelsmønster, Grevy´s zebraer og oryx, som Meru er kendt for. Morgen- og eftermiddagssafarier giver de bedste muligheder for at spotte dyr og fugle, herunder utallige eksotiske fuglearter, som flokkes i Meru. Tag på fisketur i floden, mens grupper af flodheste dovent kigger med og vadefuglene hviler ved flodbredden. Afrund gerne dagen med en forfriskende drink i det fri, mens solen går ned i sø af farver i det fjerne.\nTransport til Meru (3-4 timer)\nFly via Nairobi til Masai Mara (2-3 timer)\nTransfer til overnatningssted\nTiden er inde til at forlade Afrika for denne gang og rejse hjem.\nTransfer til den internationale lufthavn\nFra kr. 38.800 pr. person ved 2 voksne\nFlyrejse Danmark - Nairobi, Kenya på økonomiklasse\n2 overnatninger i 'standard room' på Macushla house inkl. morgenmad\n2 overnatninger i 'Esclusive house' på Pelican House inkl. helpension og safarier\n3 overnatninger i 'classic safari tent' på iKweta Safari Camp inkl. helpension og safarier\n3 overnatninger i 'luxury tent' på Tipilikwani Mara Camp inkl. helpension og aktiviteter\nMåltider som nævnt på rejseplan\nAlle udflugter som nævnt:\nNairobi: The Maasai Way, En dag i en lokal landsby\nMeru National Park: Udflugter i iKweta Safari Camp\nMasai Mara: Tipilikwani: Safarier\nTransfers som nævnt


Ferienwohnung Garber i Zellberg til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nFerienwohnung GarberLejlighedZellbergeben 74, Zellberg, Zellberg, Østrig, 6277 - Se på kortFremragende9,5Baseret på 15 anmeldelserFerienwohnung GarberSe flere billederSe flere billederSe alle 50 billeder\nMere om Ferienwohnung Garber\nUanset om du er turist eller forretningsrejsende, så er Ferienwohnung Garber et fantastisk overnatningsvalg, når du skal besøge Zellberg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder. Faciliteterne og servicen på Ferienwohnung Garber sikrer gæster et behageligt ophold. Dette hotel tilbyder talrige faciliteter på stedet, som vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Nyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder opvarmning, altan/terrasse, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, satellit-/kabel-tv, dvd-/cd-afspiller, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Uanset om du er fitnessentusiast eller blot ønsker at slappe af efter en lang dag, har du mulighed for at nyde fritidsfaciliteter i topklasse, som skisport, have. Oplev en engageret og professionel service samt det brede udvalg af bekvemmeligheder på Ferienwohnung Garber.\nDu bedes give Ferienwohnung Garber besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse.


"Hjælpsomme Peter" stjal penge fra kvindes konto - politiet advarer borgere mod fup-opkald | TV2 ØST\n05. sep 2020, kl. 08:58\nSydsjællands og Lolland-Falsters Politi får mange henvendelser fra borgere, der bliver svindlet i telefonen.\nFlere borgere bliver ringet op af svindlere, der udgiver sig for at være fra deres bank eller myndigheder.\nMange henvendelser fra borgere, der bliver snydt i telefonen til at videregive personlige oplysninger, får Sydsjællands og Lolland-Falsters Politi i deres døgnrapport fra torsdag til at advare mod opkald og bede folk om at være på vagt.\nVed svindlen ringer en mand og udgiver sig for at være fra den pågældenes bank, Udbetaling Danmark eller virksomheden Nets, der blandt andet står for dankort og nem-id. I telefonen siger manden, at der er opstået et problem og beder om at få oplyst cpr-nummer eller nem-id adgang som hjælp til at få det løst.\nI stedet bliver informationerne brugt til at lave flere ulovlige pengeoverførsler fra personernes konti.\nEksempelvis oplevede en kvinde fra Vordingborg at blive ringet op af en mand, der udgav sig fra at være fra Udbetaling Danmark. Han informerede kvinden om, at der var et problem med at udbetale hendes pension og tilbød, at hun kunne blive ringet op af hendes bank. Senere blev hun kontaktet af en mand, der påstod at være fra banken, men som kort efter havde lavet flere ulovlige overførsler.\nEn anden kvinde fra Falster blev i midten af august kontaktet af en mand, der også tilbød at stille hende om til hendes bank, hvor "hjælpsomme Peter" ville stoppe en række pengeoverførsler, der var i gang. "Peter" overførte dog selv et ifølge politiet større kontantbeløb fra kvindens konto.\nUdlevér ikke personlige oplysninger\nPolitiet skriver ikke, om det drejer sig om en eller flere mænd, der står for svindelnumrene, men råder til ikke at udlevere personlige oplysninger til andre. Heller ikke til ens bankrådgiver eller sagsbehandler.\n- Hvis du bliver kontaktet af en person, der påstår at ringe fra en myndighed eller virksomhed, er det en god idé at ringe tilbage til virksomhedens eller myndighedens hovednummer og tjekke, at opkaldet faktisk kom fra dem, skriver politiet


Få 3 tilbud på fuldspartling af vægge i Bagsværd\nDu er her: Forside / Fuldspartling / Fuldspartling af vægge i Bagsværd\nFuldspartling af vægge i Bagsværd\nFuldspartling af vægge kan være den rigtige løsning, hvis der er mange huller og ujævnheder i overfladen af dine vægge. Her kan du hurtigt og nemt bestille 3 tilbud på fuldspartling af vægge i Bagsværd.\nBestil 3 tilbud på spartelarbejde i Bagsværd\nVil du gerne spare penge på at lade en professionel og erfaren maler stå for fuldspartling af dine vægge i Bagsværd, kan du prøve at bestille 3 tilbud online. Det tager ikke mange øjeblikke. Det bedste af det hele er, at det er både gratis og uforpligtende for dig at bestille 3 tilbud på at få spartlet dine vægge, så de får en flot og ensartet overflade.\nFuldspartling er en del af forarbejdet, når maleren skal gøre vægge og lofter klar til maling eller opsætning af filt. Nogle malere i Bagsværd vil også gerne stå for spartelarbejdet, hvis du gerne vil have hjælp til fuldspartling, inden du selv går i gang med at male vægge og lofter.\nFå 3 tilbud med priser på fuldspartling i Bagsværd\nDer kan være en del penge at spare ved at indhente 3 tilbud på fuldspartling af vægge i Bagsværd. Det sker oftere end man skulle tro, at der kan være rimelig stor forskel fra den ene maler til den anden, når de giver et tilbud med en pris på det samme arbejde.\nBestiller du 3 tilbud på fuldspartling af vægge i Bagsværd, kan du få et godt overblik over pris og service blandt de lokale malere, inden du laver en aftale. Det er fx en god mulighed for at finde en maler, som tilbyder billig fuldspartling af dine vægge, hvis prisen er den afgørende faktor for dig.\nDet er nemt at få 3 tilbud på fuldspartling i Bagsværd\nHar du for travlt til at ringe rundt og tage en snak med forskellige malerfirmaer i Bagsværd, kan du glæde dig over, at det heldigvis ikke tager mange minutter at bestille 3 tilbud online på fuldspartling af vægge og lofter i Bagsværd.\nLever ingen af tilbuddene på fuldspartling af vægge i Bagsværd op til dine forventninger? Som tidligere nævnt er det helt gratis og uforpligtende for dig at bestille 3 tilbud på spartelarbejde. Derfor er du ikke tvunget til at gøre brug af et af tilbuddene, hvis der fx ikke er et, som er billigt nok til dit budget. Når det er sagt, så er der gode muligheder for, at du kan finde en maler, som udfører fuldspartling af vægge i Bagsværd til en relativ billig pris.\nTags: Bagsværd, Fuldspartling, Lofter, Spartelarbejde, Spartling, Vægge\nPrevious Post: « Fuldspartling af vægge i Ballerup\nNext Post: Fuldspartling af vægge i Bandholm »


Værksteder: FDM forbigår det største problem - FINANS\nVærksteder: FDM forbigår det største problem\nSe i stedet på de udvidede rust-, motor- og lakgarantier, lyder det fra de frie værksteder.\n29.01.2014 kl. 16:13\n"Det er noget pjatteri at se på, om en bil har 2 eller 4 års garanti. FDM bør i stedet se på de områder, hvor der virkelig er brug for bedre beskyttelse af forbrugerne. Det drejer sig om de udvidede rust-, motor- og lakgarantier."\nFormålet med disse lange aftaler er udelukkende at binde kunderne til mærkeværkstederne.\nErik S. Rasmussen, direktør for CAD\nOpsangen til bilistorganisationen FDM kommer fra Autoværkstedernes Brancheorganisation (CAD) efter FDM's kritik af bilmærkernes garantiordninger.\nCAD repræsenterer de såkaldte frie værksteder, der konkurrerer med mærkeværkstederne.\n"Hvis FDM vil gøre noget seriøst for sine medlemmer og de danske bilister generelt, bør organisationen bruge kræfterne på de udvidede garantier, som nyvognsforhandlerne strøer om sig med. Disse garantier er både uredelige og useriøse set ud fra et forbrugersynspunkt," lyder det fra Erik S. Rasmussen, der er direktør for CAD.\nHan henviser til, at forskellige bilmærker tilbyder eksempelvis meget langvarige rustgarantier - helt op til 30 år. Det kræver dog, at bilejerne udelukkende anvender de såkaldte autoriserede værksteder. Hvis det ikke er sket, er garantien væk.\n"Formålet med disse lange aftaler er udelukkende at binde kunderne til mærkeværkstederne. Men når der så opstår en rustskade, er det mærkeligt nok altid opstået udefra og ikke indefra, som garantien dækker. Hvor er FDM i disse uredelige sager," spørger Erik S. Rasmussen.\nHan indrømmer åbent, at han taler for omsætning og beskæftigelse hos sine medlemmer.\n"Konkurrencen mellem værkstederne bliver stadig hårdere, og det er fint nok. Men forbrugerne vil være langt bedre tjent med bedre beskyttelse på disse områder, end at en nyvognsgaranti udvides fra 2 til 4 år. Når man taler om de udvidede garantier, kan man virkelig tale om snærende forbrugervilkår, og derfor har vi også bedt Forbrugerrådet om at se på området," tilføjer Erik S. Rasmussen.\nHvem kan møde op med bilen?\nHan henviser bl.a. til en tvist, som hans organisation stadig har kørende med bilmærket Opel.\n"Når Opel-ejere tidligere kom for at få udført service på et af vores værksteder, blev det nogle gange konstateret, at bilen skulle omkring en rustkontrol hos Opel for at kunne opretholde rustgarantien. Så kørte vi bilen til et Opel-værksted for at få foretaget rustkontrollen. Men for nogle år siden besluttede Opel så, at garantien kun gjaldt, hvis ejeren selv mødte op med bilen. Den sag har vi fået delvis medhold i hos Konkurrencestyrelsen. En anden del er endnu ikke afgjort," fortæller Erik S. Rasmussen.\n"På samme måde tilbyder eksempelvis Peugeot en udvidet motorgaranti, men kun hvis bilen serviceres på at Peugeot-værksted. Det er den grumsede del af garantiordningerne, og den smitter selvfølgelig af på vores arbejde. Men det undlader FDM at gøre noget ved," siger Erik S. Rasmussen.\nHan kritiserer også Kia's 7 års garanti, som ellers får ros fra FDM, fordi den er god og lang.\n"Rigtig mange biler kan nå at skifte ejere flere gange, inden bilerne er blevet syv år gamle. Men Kias krav til detaljeringsgrad er ekstreme, når det gælder garantireparationer. Det kræver faktisk, at man som senere ejer får alle fakturaer med fra den første eller de første ejere," siger Erik S. Rasmussen.\nHøj pris skyldes afgifter\nHan går også i rette med FDM, der henviser til, at bilkøbet er blandt de danske familiers største investering.\n"Her springer FDM over, hvor det er lettest. Det harmer mig lidt, at FDM giver udtryk for, at en bil er en megastor investering. Det er bilen jo ikke på grund af sin art eller sine egenskaber. Det er den udelukkende på grund af de danske skatter og afgifter. Bilerne er objektivt set billige, når de ankommer til Danmark. Indtil der skal betales 180 pct. i afgift.\nSå hvorfor skal bilfabrikkerne bøde med livslange og urealistiske garantier, blot fordi vi har eksorbitant høje skatter i Danmark. Den holdning forekommer prætentiøs fra FDM's side," mener Erik S. Rasmussen.


Brug for nyt høreapparat? - coolslips.dk\nUanset om du er ung eller ældre, så er det for mange lig med livskvalitet at kunne høre ordentligt og følge med i samtalerne omkring os. Kan du ikke høre, så kan du ikke være med i fællesskabet, men heldigvis kan der gøres noget ved problemet for de fleste.\nDet er forbundet med stor livskvalitet for de fleste at have alle sanser i behold. Det er vigtigt at kunne se, høre og mærke de mennesker, der er omkring os. Det giver tryghed og gør os til en del af fællesskabet. Forsvinder en af vores sanser, så forsvinder en del af os og en stor del af alt det gode ved livet.\nDet kan være forbundet med stor besvær for mange at skulle til lægen og blive tjekket for de problemer, der generer os. Det kræver, at vi tager os tid til at komme forbi, og det kræver et aktivt valg at bestille en tid. Det er altså besværligt at passe på sig selv, men det er også for dumt ikke at gøre det.\nHvorfor ikke se, om der kan gøres noget ved det problem, du går og bøvler med istedet for at leve med det og måske få det værre og værre?\nDet kræver altså en indsat at passe godt på sig selv, og har du problemer med hørelsen er det klart et knæk i livskvaliteten. Det gør livet mindre sjovt og mere besværligt, men et besøg hos en professionel og et muligt høreapparat kan muligvis gøre hverdagen meget bedre for dig.\nMed et høreapparat kan du afhjælpe hele eller dele af problemet. Det kan være en vinding for de fleste, der har problemer med hørelsen, når de får et høreapparat. Men første vej til en bedre hørelse er, at du erkender, at du har vrøvl med den sans og få taget dig tid til at besøge en professionel, der kan hjælpe dig videre og give dig god vejledning.


Debat: Byg en skole på Aarhus Ø - drop skolen i Aarhus V\n11/11/2021 KL. 07:07\nLouise Louring (V)\nLouise Louring, børn og unge-ordfører for Venstre\nOmrådet på Aarhus Ø udvikler sig og får dagtilbud, legepladser og er i det hele taget et område i rivende udvikling. Hvis vi virkelig mener det i Aarhus Byråd med ‘øen’, så er det også på tide med en skole.\nRådmanden er ved a bygge en skole i Aarhus V, men det ville da være smartere med en, der hvor der er behov for det. Det er nemlig halv-tomme klasser, der er på skolerne i Aarhus V, og jeg mener, at det er ganske usandsynligt, at nye mursten kan ændre herpå.\nDerfor mener jeg, som Venstres børne- og ungeordfører, at rådmanden burde bygge en skole der, hvor der er behov for det. Børnene fra Aarhus Ø skal ikke ligge og transporteres, og de skal kunne lege med børnene fra vejen ved siden af i stedet for, at deres venner bor i et område i en helt anden del af byen.\nVenstre sagde kun ja til en skole i Aarhus V, såfremt en række ganske særlige kriterier var opfyldt, men det er de til stadighed ikke, og derfor bygger rådmanden lige nu uden vores velvilje. Så kære rådmand: Lad os give den skole til familierne på Aarhus Ø.