Enkle Træning | ontheroxmag.com\nRygøvelser og træning mod diskusprolaps har derfor en påviselig gavnlig effekt på lidelsen. Diskusprolaps-øvelser med mckenzie metoden kan både bruges til at forebygge diskusprolaps og være en del af behandlingen. I denne video kan du se et eksempel. Med enkle og nemme øvelser kan du opnå perfekte resultater selv hjemme. Det er dog ikke uden indsats og konsistens i træning. Derfor er du nødt til at arme dig selv med tålmodighed og følge træningsplanen for hjemmet strengt. 5 enkle øvelser som kan forvandle din krop på bare 4 uger. Newsner » Nyheder » 5 enkle øvelser som kan forvandle din krop på bare 4 uger. marts 6, 2017. Jeg forsøger at leve så sundt som muligt, og for at kunne gøre det er det vigtigt at få trænet. Men i en travl hverdag er. SAP logon træning - SAP S/4 HANA træning med gratis prøveversion Tilføj server i SAP GUI 750 i 3 enkle trin. 2019-09-23 2019-11-27 Ny enkel som mulig ERP SAP logon. SAP GUI version 750 med en ny applikationsserver defineret CC-BY. Tilføj server i SAP GUI 750 i 3 enkle trin [Dansk].\nUdover den rette træning, har din kost også en stor betydning for dine resultater og drømmen om en flad mave. Du kan læse her, hvad du skal spise for at få en flad mave, og hvad du skal forsøge at holde dig fra. Husk dette når du træner din mave. Træning er ikke nogen mirakelkur, men det er veldokumenteret, at træning kan være med til at forebygge tilbagefald af rygsmerter. Med en stærk, veltrænet krop bliver du bedre i stand til at klare dagligdagens mange uforudsigelige løft og bevægelser. Den bedste kost til din træning Det er en god idé at lave træningsprogrammet om morgenen, før du går i bad og spiser morgenmad. Hvis du har brug for at spise lidt, før du går i gang, så spis evt. en halv banan og drik et glas vand. Det er hurtige kulhydrater, fibre og kalium, som dine muskler arbejder godt på. Effektiv træning af dine ryg- og mavemuskler på bare 20 minutter. Find sættet i vores webshop. Undgå træningsskader. Få gode råd til, hvordan du kommer i gang med træning uden skader. Hvornår er det bedst at træne? Skal det gøre ondt, før det gør godt? Gigtforeningen giver dig gode råd om motion og træning.\nSmå enkle øvelser mindsker nakkesmerter med op til 75 procent. Det viser ny banebrydende forskning om nakkesmerter, som 70 procent af danskerne lider af på et tidspunkt i livet. Hvis man i stedet for træning spiser smertestillende piller, får man et dårligere resultat, skriver Avisen.dk. Mst nordic er et familiært og unikt træningscenter i Trørød, hvor du finder nærvær, dygtige instruktører og sundhedsfagligt personale, som står klar til at tage godt imod dig og hjælpe dig. Mst er en unik træningsform, der udover at styrke kroppen også giver en smidig muskulatur og øget bevægelighed. Mst træningen er derfor også særdeles velegnet til genoptræning, da.\nenkle fagord og begreber. Eleven har viden om enkle fagord og begreber. 2. Krop, træning og trivsel Eleven kan beskrive reaktioner på fysisk aktivitet. Krop og trivsel Fysisk aktivitet 1. Eleven kan samtale om følelser, der kan opstå ved fysisk aktivitet. Eleven har viden om fysisk aktivitets indvirk ning på følelser. Eleven kan samtale om. Du behøver ikke finde røgelsespindene frem, slet ikkeEller stemple ud til en fjern bjergtop. Eller mumle tibetanske remser. Næ. Tænk hellere over, hvad en indianer, en forretningsmand og verdens bedste basketballspiller har til fælles: De bruger mindfulness til at genoplade batterierne! Supplerende træning til Rodmorfemer - enkle ord. Du skal logge ind for at skrive en note Du er ikke logget ind. Har du allerede adgang, kan du logge ind for at få vist sidens indhold. Log ind. Supplerende træning: Rodmorfemer - Enkle ord i sammenhæng. Enkle ord i sammenhæng 1.


På vej mod fremtidens retspsykiatri i Region Hovedstaden\nForside ›Presse og Nyt›Nyheder›Nyheder og presse- meddelelser›På vej mod fremtidens retspsykiatri i Region Hovedstaden\nTre totalrådgiverteams ud af seks er i dag udpeget som vindere af fase 1 i projektkonkurrencen for Ny Retspsykiatri Sct. Hans.\n30. januar 2013, KL 17:25\nI juni vil en af disse tre teams stå som endelig vinder af projektkonkurrencen om projekteringen af et unikt byggeri på 25.000 m² på Psykiatrisk Center Sct. Hans i Region Hovedstaden. Et historisk projekt til 550 mio. kr., der fra 2018 vil danne rammen om Danmarks største retspsykiatriske afdeling.\nIkke nogen let opgave\n- Der er ikke bygget nyt til retspsykiatrien i Region Hovedstaden i mange årtier, og der bliver ikke bygget nyt i de næste mange år. Derfor skal projektet være fremtidssikret og nuanceret fra start. Der har været mange kriterier at skulle forholde sig til, og det har ikke været nogen let opgave. Alligevel har vi fået seks spændende og intelligente løsninger, siger formand for bedømmelseskomiteen Arly Eskildsen (SF, Regionsrådet).\nByggeprojektet tager udgangspunkt i regionens visioner for fremtidens psykiatri, hvor patienten er i centrum.\nFremtidens retspsykiatri i stimulerende og motiverende rammer\nVisionen er, at den nye retspsykiatriske afdeling på Psykiatrisk Center Sct. Hans skal skabe nye standarder for arbejdet med retspsykiatriske patienter og være modelcenter på nationalt og internationalt niveau.\n- Et vigtig element i vurderingen af vinderforslagene har været at sikre projektets visioner om at nytænke behandling og organisering på det retspsykiatriske område. Psykiatrisk Center Sct. Hans skal være et modelcenter for retspsykiatri på internationalt niveau, og de fysiske rammer og omgivelser er en stor del af dette, fortæller direktør i Region Hovedstadens Psykiatri Martin Lund, der har bidraget som faglig rådgiver for bedømmelseskomiteen.\nMange særlige forhold gør sig gældende, når man skal bygge til retspsykiatri. Bl.a. det faktum at patienterne har lange ophold på stedet i kraft af den retslige foranstaltning. Den gennemsnitlige indlæggelsestid for en retspsykiatrisk patient på Psykiatrisk Center Sct. Hans er 3-5 år. Et så langvarigt ophold på en lukket psykiatrisk afdeling kan betyde, at patienterne er i fare for at miste både sociale og fysiske færdigheder.\nDerfor skal de fysiske rammer både være stimulerende og motiverende for patienter og personale. Samtidig skal der skabes rammer for integrerede og differentierede behandlingstilbud, der kan skræddersys til patienternes individuelle behov og karakteren af den retslige foranstaltning.\nDe tre teams, der er udpeget til at gå videre i konkurrencen har formået at løse opgaven balanceret og vise forståelse for disse vigtige elementer af retspsykiatri, samtidig med at forslagene viser robusthed og potentiale for yderligere bearbejdning og tilpasning.\nMellem land og fjord\nDen ca. 40.000 m² store byggegrund skråner 12 meter svarende til 3-4 etager, og danner med udsigt over Roskilde Fjord en unik og naturskøn ramme om det kommende byggeri. Et af kriterierne i projektkonkurrencen er derfor også, at byggeriet indpasses i forhold til omgivelserne og i sammenhæng med naturen. Samtidig skal der tages hensyn til det historiske og fredede anlæg på Sct. Hans Øst.\nRoskilde Kommune har undervejs bidraget til konkurrenceprogrammet og været aktive rådgivere for bedømmelseskomiteen bl.a. i forhold til områdets særkende. Herved har de været med til at sikre en tæt forbindelse til det videre forløb, hvor der bl.a. skal udarbejdes lokalplan for området.\nDet har været en krævende opgave at balancere ønsket om en smuk, moderne, velfungerende, økonomisk og kompakt struktur, som efterlader generøse udearealer for centerets beboere, og som samtidigt tilpasser sig et meget skrånende terræn og tager hensyn til det omgivende fredede landskab på naturlig måde. Men de tre vinderforslag har hver især givet interessante besvarelser på denne udfordring.\nValget af de tre teams, der er gået videre i konkurrencen bygger på en samlet vurdering af deres løsning i forhold til følgende bedømmelseskriterier (fra Bedømmelseskomiteens betænkning):\nDen overordnede idé set i relation til omgivelserne, logistik og infrastruktur\nDet arkitektoniske hovedgreb, æstetik, kunst i projektet, integration af aktivitetstilbud samt fokus på de fysiske omgivelser i relation til den enkelte patients behandling og resocialisering\nFunktionalitet og sikkerhed for patienter samt hensigtsmæssig bygge- og installationsteknik\nAt projektet er realiserbart inden for den økonomiske ramme\nBæredygtighed (sikkerhed, arbejdsmiljø og energiforbrug)\nPubliceringsdato: 30-01-2013 18:25


Hjemmeblanding kræver faste kontrolrutiner\nNutrimin opfordrer i deres seneste nyhedsbrev til, at hjemmeblandere indfører nogle rutiner, hvor det jævnligt kontrolleres, at tallene i vådfodercomputeren stemmer overens med blanderecepterne.\nEn simpel tastefejl i vådfodercomputerne kan føre til mærkbare konsekvenser i produktionen. Rutinemæssig kontrol og dobbelttjek kan betale sig.\n- Fra praksis oplever vi desværre nogle gange helt åbenlyse fejl ved indtastning af råvarer, tørstof og foderenheder i vådfodercomputeren. Mange får ændret recepterne løbende, når for eksempel kornværdierne ændres. Vi vil gerne opfordre til at indføre nogle rutiner, hvor det jævnligt kontrolleres, at tallene i computeren stemmer overens med blanderecepterne.


Frisk cheesecake med smag af passionsfrugt\nFløden piskes til flødeskum. Flødeosten røres lidt blød med en håndmikser. ½ glas Fynbo Classic passionsfrugtkagecreme piskes i flødeosten, mens håndmikseren kører i højeste hastighed til ostecremen, er ensartet.\nResten af Fynbo Classic passionsfrugtkagecremen blandes i. Flødeskummet vendes til sidst i ostecremen.\nÆggehviderne piskes stive. Flormelis drysses ned i æggehviderne, sammen med salt og citronsaft. Bages ved 180 grader i 1-2 timer afhængig af størrelsen. Marengsene skal være tørre og slippe bagepapiret, når de er færdige.\nMarengsene kan opbevares i en lufttæt bøtte indtil de skal bruges.\nKagen pyntes lige før servering med marengs.\nTip! Ostecremen kan også laves med hindbærsmag ved i stedet at anvende Fynbo Classic hindbærkagecreme.\nMarengs til pynt


Bliv hurtigere færdig i slætgræsset med speciel snittevogn | LandbrugsAvisen\nBliv hurtigere færdig i slætgræsset med speciel snittevogn\nFliegls Büffel er en mini-snittevogn med aflæsseelevator, der skal øge kapaciteten ved at blive i skåret og snitte non-stop i frakørselsvogne.\n16. okt 2018 14:26 Skrevet af Claus Solhøj\nBüffel kan i en kort periode fungere som buffer med plads til 14 kubikmeter i vognen. Foto: Fliegl Büffel kan med en læsehøjde på godt fire meter fylde de fleste typer landbrugsvogne. Foto: Fliegl\nDen ligner sær ingeniørs krydsning mellem en snittevogn og en kartoffeloptager.\nMen Büffel er i virkeligheden en interessant videreudvikling af snittevognen.\nDen tyske redskabsproducent Fliegl har kortet snittevognen ned til et rumindhold på 14 kubikmeter og udstyret den med en kraftig læsseelevator.\nFormålet med Büffel er først og fremmest at øge kapaciteten hos de ganske mange især mellem- og vesteuropæiske kvægbrugere, der foretrækker snittevognen til græsensilering.\nFliegl øger kapaciteten ved at lave Büffel blive i skåret og fortsætte opsamlingen og snitningen af græsset, som derefter med læsseelevatoren læsses over i frakørselsvogne, der kører på siden af Büffel.\nMed en normal snittevogn uden aflæsseelevator stopper selve opsamlingen og snitningen, når vognen er fuld og skal tømmes. Men med Büffel opnås altså nonstop-snitning, forudsat der er frakørselsvogne nok til rådighed.\nDesuden gør læsseelevatoren det muligt at bruge et bredt udsnit af vogne til frakørsel.\nKræver 160 hk\nFliegl fik en sølvmedalje for konceptet på Agritechnica i 2017 og har siden arbejdet på at færdigudvikle og ’modne’ Büffel til produktion. Bl.a. er pickup og snitterotor på vognen nu Fliegls egen og ikke længere fra Lely (som i mellemtiden er blevet opkøbt af Agco).\nVognen, der kræver en traktor på omkring 160 hk og ventes prissat noget over en gængs snittevogn, vil blive produceret til den kommende sæson i en nul-serie og ventes i serieproduktion til primært det tyske marked fra 2020.\n3. jun 07:07 På spidsen 9\n5. jun 08:49 Blog 13


Hvis du står overfor at skulle være tovholder på et byggeri, så er der mange måder, man kan komme i mål på. En af måderne er bl.a. med betonelementer, som man får speciallavet efter de mål, som de enkelte vægge skal have. Dette også er også en meget populær og anvendt måde at bygge på, da man får færdiglavet hele vægelementer, som kan sættes op. Det betyder, at man hurtigere kan komme i mål med ens byggeprojekt, når først man er klar til at opsætte vægge, facader med mere.\nNår man skal have lavet disse betonelementer, så skal det naturligvis gøres hos et firma, som er eksperter på området. På den måde kan man komme godt i mål, og være sikker på, at de kan holde til den belastning, som også kommer, når der kommer tag på eller andre etager over.\nNår man snakker om betonelementer, så findes der forskellige typer, man primært bruger i et byggeri. Der er bl.a. facadeelementer, sandwichelementer, skillevægselementer og bagvægselementer.\nEn yderligere fordel ved disse er, at man kan være med til at præge, hvordan materialets overflade skal se på. På den måde kan man også opnå et unik udseende på betonet. Og netop dette åbner også op for flere muligheder med beton, selvom man ikke umiddelbart associerer det med et materiale, som er særlig dekorativt. Heldigvis kan man få lavet mange forskellige overflader, når man kontakter et firma, som arbejder med produktionen af det til daglig.\nHvem kan du få lavet betonelementer hos?\nEt af de firmaer som til daglig arbejder med betonelementer er Præfa. Det er en virksomhed, som har mere end 40 års erfaring med produktion af diverse betonelementer. Og de producerer til daglig disse betonelementer. Man er med andre ord i gode hænder, når man får lavet enten sandwichelementer, skillevægselementer, bagvægselementer eller facadeelementer.


DIY lav selv flotte stjerner af træmix og bånd\naf Tina Dalbøgedec 7, 2020\njul | træting\nDa jeg lavede skålen af træmix fik jeg idéen til de stjerner du ser herunder – for skålens bund blev nemlig bygget op på samme måde. Se projektet med skålen af træmix her.\nHerunder kan du se hvordan stjernerne blev lavet og hvordan de kom til at se ud:\nDu skal bruge bånd eller snor til ophæng – træmix og hvid lim. Start med at lime nogle stykker træmix sammen to og to så det bliver små “pile”. Da det er et naturprodukt kan der være lidt forskel på stykkerne – så vælg to der passer sammen i størrelsen. Klip et stykke bånd af til ophæng og læg det dobbelt. Klip det lidt smallere på det stykke der kommer mellem træstykkerne. Lim ophænget fast mellem to stykker træmix.\nFind et underlag af plastik – fx en plastiklomme og begynd at lime “pilene” sammen. Du kan lave flere mønstre og du kan også lime træstykkerne på enkeltvis. Prøv at bygge din stjerne op uden lim først – det er lidt som et (let) puslespil – for du kan hurtigt se hvordan det kommer til at se ud. Børn kan også være med her – for stjernerne behøver ikke at være lige og perfekte. Det er jo naturlooket vi går efter. 🙂\nKlik her se det træmix der er brugt. Se det bånd der er brugt her. Se hele udvalget af bånd her\nSe udvalget af skolelim og hobbylim her


end resultatet. Jeg tror, at mine forgængere har befundet sig i en tilsvarende situation. Men noget er der da bestemt sket, så jeg nævner i flæng: - PDF\nend resultatet. Jeg tror, at mine forgængere har befundet sig i en tilsvarende situation. Men noget er der da bestemt sket, så jeg nævner i flæng:\nDownload "end resultatet. Jeg tror, at mine forgængere har befundet sig i en tilsvarende situation. Men noget er der da bestemt sket, så jeg nævner i flæng:"\n1 NYT DG s NYHEDSBREV 2011/12 106C NR. 9 MARTS 2012 Sig nærmer tiden... Jeg kan slet ikke få mig selv til at skrive resten af salmelinien velvidende, at den største del af lionsåret er gået. Zonemøderne har for nogles vedkommende været afholdt og de resterende er tæt på. Distriktsmødet den 28. april i Vejle er planlagt og venter kun på DIN tilmelding. Nødtvunget må jeg se tilbage på den forløbne del af året og tænke over, hvad vi har nået, og hvor ambitionerne var større VI KAN - HVIS VI VIL Læs i dette nyhedsbrev Sig nærmer tiden Distriktsmøde 28. april Mindeord Foreløbig agenda Indbydelse til Ledsagertur... 4 Alle børn har brug for en bamse 5 Jubilæum i Vejle Munkebjerg. 6 De fik kr. med sig hjem 8 Nyt medlem i LC Vejen Vi gjorde det igen Melvin Jones Fellowship Uforglemmelige to uger Æren er det fagreste træ Mødekalender Deadline næste nr. C-NYT end resultatet. Jeg tror, at mine forgængere har befundet sig i en tilsvarende situation. Men noget er der da bestemt sket, så jeg nævner i flæng: Medlemstal, nye klubber, marketing og Pr På medlemsområdet har vi på linie med andre steder været ramt af mange udmeldelser, som det er min klare opfattelse at de fleste klubber arbejder målrettet på at opveje med nye medlemmer, som vi i den grad skal passe på. I Ribe-Bramming området er man tæt på at starte en ny pige-klub, og på LEO-området arbejdes der også målrettet og seriøst på nye klubber. På Marketing- og PR-området har et nyt team taget over, hvilket denne udgave bærer tydeligt præg af med stor stofmængde. Møder, seminarer og IR Der har været afholdt P-seminar og fagmøderne for klubtjenestemændene er planlagt i maj måned. IR-området har arbejdet med Mini-kataloget, Lions Julekalender og vort store projekt i Burkina Faso og vort samarbejde med LEGO-Charity har bragt glæde til børn i flere verdensdele. Lions Quest, IT og YCE Lions Quest har det ikke lige let alle steder grundet stramme bevillinger på skoleområdet, Knud Løkkegaard men der kæmpes bravt. På IT-området har vi fået ny hjemmeside i forbindelse med Lions Office og brugen af Klubintra stiger fortsat. YCE har afholdt sejlerlejr i Ribe-Skærbæk og sender et stort antal unge ud og LC Billund-Grindsted har solid fod på sommerens lejr, så alt i alt er det vist»æ så ring«. Danmarksindsamlingen På distriktsmødet vil jeg lodde stemningen for deltagelse i Danmarksindsamlingen, da det snart i skal bestemmes, hvilke organisationer, der ønsker at være med. Jeg ser frem til at møde jer alle på Distriktsmødet 28. april i Vejle. Med absolut venlig lions-hilsen Knud Løkkegaard Distriktsguvernør 106C / Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n2 DISTRIKT 106 C OG LIONS CLUB VEJLE Distriktsmøde 28. april 2012 i Vejle... DG Knud Løkkegaard og Lions Club Vejle byder velkommen til Distriktsmøde i Vejle den 28. april 2012 Globen fungerer bl.a.w som foredragssal, det er her Lions distriktsmøde holdes. Til dagligt bliver Globen bl.a brugt af eleverne, når de hver morgen samles til morgensang. Mødet holdes i naturskønne omgivelser på Vejle Idrætshøjskole, Ørnebjergvej 28, 7100 Vejle. Dagsorden iflg. vedtægter. Vil du være med? Tilmelding til distritsmødet (og Ledsagertur se side 3) skal ske senest 15. april sammen med klubbens øvrige deltagere på Lions Office distrikt 106 C s hjemmeside. Vi glæder os til at se jer! Med absolut venlig lions-hilsen Knud Løkkegaard Distriktsguvernør 106C / Mindeord for Flemming Larsen, LC Ribe-Skærbæk Tirsdag den 21. februar sov den gamle Lions-kæmpe Flemming Larsen ind - kræften havde vundet. Flemming blev optaget i Lions den , og havde altså været medlem i 43 år. Karrieren i Forsvaret med seneste rang af oberstløjtnant førte ham til lionsklubber i 7 garnisonsbyer, og i de sidste mange år i LC Ribe-Skærbæk. I klubben var han aktiv som formand for diverse udvalg og som P og i distriktssammenhæng først som zoneformand, YCEC, ITC, UDC og ved sin død som VZF. Ikke mindst ungdomsarbejdet havde Flemmings interesse, og måske især for de unge, som tilværelsen havde give nogle vanskelige vilkår. Adskillige er de togter med det gode skib Fulton, hvor Larsen brugte sin tid på at hjælpe andre - derfor var han Lion. Vejle Idrætshøjskole ligger i naturskønne omgivelser i Nørreskoven i Vejle. Vi vil bevare mindet om Flemming som en korrekt og i- mødekommende lionskammerat. Æret være Flemming Larsens minde. På vegne af kabinettet i Distrikt 106C Knud Løkkegaard Distriktsguvernør Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n3 Foreløbig agenda til Distriktsmødet 28. april 2012 på Vejle Idrætshøjskole, Ørnebjergvej 28, 7100 Vejle Registrering, kaffe, rundstykker m.m Velkomst ved DG Knud Løkkegaard og præsident Niels Jørgen Dixen, LC Vejle Vejle Kommunes velkomst v/borgmester Arne Sigtenbjerggaard Gæster præsenteres og nationalsange afsynges Mindestund for afdøde lions-kammerater v/dg Knud Løkkegaard Ledsagerne forlader mødet og tager på tur Distriktsmøde (generalforsamling). AGENDA 1. Mødet åbnes af DG Knud Løkkegaard, LC Vejle 2. Præsentation af mødets dirigent PID Jørn Andersen, LC Haderslev 3. Godkendelse af forsamlingens lovlighed, dagsorden, optælling af delegater samt valg af stemmetællere. 4. Årsberetning for v/dg Knud Løkkegaard 5. Evt. kommentarer til rapporter fra distriktets chairpersons 6. Godkendelse af regnskab v/dk Knud Frederiksen og IPDG Niels Erik Mortensen 7. Foreløbigt regnskab til orientering v/dk Knud Frederiksen 8. Godkendelse af regnskab for YCE-lejren 2011 ved LC Ribe-Skærbæk 9. Godkendelse af budget for YCE-lejren 2012 ved LC Billund-Grindsted 10. Godkendelse af program for YCE-lejren 2013 ved LC Horsens-Bygholm 11. Behandling af indkomne forslag 12. Valg af distriktsguvernør for Jimmy Nonbo LC Bramming 13. Distriktsguvernør-elects målsætning v/dg-e Jimmy Nonbo, LC Bramming 14. Fremlæggelse af budget for , fastsættelse af kontingent v/dk Knud Frederiksen 15. Præsentation af 1.VDG kandidat for LC Tarm-Skjern indstiller Axel Gorrsen Valg af 1.VDG for Præsentation af 2.VDG kandidat(er) for Valg af 2.VDG for Præsentation og valg af Zoneformænd (ZF) og Vicezoneformænd (VZF) for Valg af revisorer 19. Valg til bestyrelsen i Hjælpe- og Katastrofefonden 20. Valg til bestyrelsen for Lions Kollegiet (1 medlem og en suppleant) 21. Valg af suppleant for 106C s repræsentant i Lions Pris-udvalget 22. Præsentation af Kabinettet for v/dg-e Jimmy Nonbo, LC Bramming 23. Rapporter fra work-shops 24. Præsentation af Distriktsmødet 2013 v/lc Bramming 25. Eventuelt 26. Afslutning v/dg Knud Løkkegaard Distriktsmødet vil blive afbrudt kl for: Frokost Indlæg Workshops Regler for delegater til Distriktsmødet: 0-14 medlemmer = 1 delegeret medlemmer = 2 delegerede medlemmer = 3 delegerede Opgørelsen af delegater sker ud fra medlemstal pr Skal have været medlem 1 år og 1 dag. VI KAN - HVIS VI VIL På gensyn og vel mødt. Knud Løkkegaard DG Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n4 LIONS CLUB VEJLE Indbydelse til Ledsagertur 28. april i Vejle... I forbindelse med Distriktsmødet i Vejle, den 28 april 2012 byder Lions Club Vejle velkommen til ledsagertur til ØKOLARIET I VEJLE hvor temaet på session 2012 er rumrejse. Økolariet Økolariet er et enestående viden- og oplevelsescenter om natur, miljø, klima, energi, opfindelser og innovation, med mange spændende permanente udstillinger og særudstillinger med lokale og globale emner om hav og fjord, skoven og det åbne land, drikkevand, spildevand, vandets kredsløb, klima og ressourcer, energi, bolig og forbrug, teknologi og innovation. Vores guide viser film i Økolariets Tårnværelse, og fortæller om stedets muligheder og hvordan stedet fungerer, hvorefter der er rig mulighed for se og afprøve de mange spændende udstillinger og overraskelser. Vil du vide mere om Økolariet så tryk ind på Efter besøget i Økolariet spiser vi frokost, på LIDO Cafèen som ligger smukt ved Vejles gågade og Sønderåen. Som afslutning på turen er der mulighed for en kort slentretur, eller et besøg i det spændende indkøbscenter Bryggen inden turen går tilbage til idrætshøjskolen, hvor eftermiddagskaffen venter. Vi glæder os til at vis jer en bid af Vejle. www. okolariet.dk Tilmelding til Ledsagertur (og Distriktsmødet se side 2) senest 15. april sammen med klubbens øvrige deltagere på Lions Office Distrikt 106C s hjemmeside. Pris incl. morgenkaffe ved ankomst, transport, guidet besøg i Økolariet, frokost 1 glas øl / vin, samt eftermiddagskaffe med kage er kun 275,00 kr. Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n5 LIONS CLUB VEJLE THYRA Alle børn har brug for en bamse Alice Bjørnlund, LC Vejle Thyra Med det motto har LC Vejle Thyra påtaget sig et lidt anderledes erhverv inden for frivillighed. Som oftest arbejder vi for at skaffe midler til velgørenhed, - der som sagt handler om at have øje for andre, og hvad der kan gøre en vanskelig vej lidt nemmere at gå for andre. Nanna, 16 år og gymnasieelev på Rødkilde i Vejle, mødte Lions Thyra til et julemarked. Hun fik fortalt, at de indtjente penge skulle gå til julegaver til børn. Nanna tænkte lidt og kom så tilbage, hvor hun efterlyste mulighed for at donere sine bamser til andre børn. Vi greb chancen og tilbød Nanna at være mellemmand på et bamseprojekt Alle børn har brug for en bamse. Det viste sig, at Nanna og hendes søster var bamsomaner, og de afleverede 79 super flotte bamser. De fik et løfte om, at de ville få at vide, hvor bamserne kom hen. Den blev der afleveret 50 bamser til børn på asylcenteret i Jelling. Det vakte stor glæde. Der er ingen børn, der bliver spurgt, når familien skal flygte, de rejser med deres familie til et land de ikke kender, o.s.v. Alle børn har brug for en bamse, den kan trøste, gemme på hemmeligheder, gi en krammer og være en god ven i en omskiftelig tid. Synlig PR for Lions Efterfølgende er der kommet flere bamser til ved mund til øre metoden. Det er ofte børn, der kommer og afleverer, det de kan undvære, og de får forståelse for, at ikke alle er lige heldige i tilværelsen, men set fra et Lions ego side, så er det også en måde at fortælle, hvem vi er, uden af bede om penge, og det har givet en god respons. Lige nu er der afleveret 100 bamser til Jelling asylcenteret. Der bliver efterspurgt mulighed for at aflevere legetøj foruden bamser, det overvejes lige nu i klubben, da der skal være afsætningsmuligheder. Der overvejes også, en synlighed kampagne, hvor Lions Thyra kontakter skoler og beder eleverne donere bamser. Bamserne blev et projekt, der gror lidt af sig selv, det giver ikke mange penge med mange små smil og meget kendskab til Lions. En del af Nanas bamser Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n6 LIONS CLUB VEJLE MUNKEBJERG Jubilæum i Vejle Munkebjerg Peter Madsen S, LC Vejle Munkebjerg Næsten som børn op til juleaften havde vi alle glædet os til den 21. januar, for da kunne vores klub fejre, at det var 40 år siden, den var blevet chartret. Det havde længe været planlagt, at dagen skulle markeres med uddeling af nogle særlige donationer. Ved receptionen om formiddagen på Vejle Amts Folkeblad mødte omkring 50 personer: Repræsentanter for legatmodtagerne, vore venner fra andre Lions klubber og medlemmer fra egne rækker. Formanden for jubilæumsud- valget bød velkommen og fortalte lidt om Lions (af hensyn til vore ikke-lions gæster), hvorefter der var en lille halv time til forfriskninger og snak. Ydermere kunne vi lytte til to unge mænd, der på guitar spillede smægtende toner. I Vejle er der tre klubber: LC Vejle, LC Vejle Thyra og LC Vejle Munkebjerg, hvor vi hos os er 30 medlemmer. I samarbejde med vore venner fra de to andre klubber har vi gennemført et bil-lotteri med et forudbestemt formål. Vi har tidligere selv haft forskellige aktiviteter med bl.a. cykelløb, men vores hovedaktivitet er julelotteriet, som lokalt er velkendt. Her tager medlemmerne naturligvis tjansen med at sælge lodsedlerne, men vi er ikke alene: Vi får megen støtte fra Vejle Amts Folkeblad, og byens forretningsliv viser en enestående og positiv indstilling, når vi kommer og beder om sponsorhjælp til gevinster. Den hjælp er, som enhver Lionsmand eller -kvinde ved, helt afgørende for en aktivitet med et tilfredsstillende resultat. Det er netop disse penge, vi deler ud, oftest efter ansøgning, men Knud Løkkegaard Distriktsguvernør 106C / Donationsmodtagere fotograferet ved Receptionen der blev holdt på på Vejle Amts Folkeblad. Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n7 LIONS CLUB MUNKEBJERG vi havde besluttet selv at vælge modtagerne i forbindelse med jubilæet. Særlige jubilæumsdonationer Herefter fandt overrækkelsen sted. Valget af de respektive modtagere blev begrundet. Alle er lokalorienteret, bortset fra den sidste. Nyreforeningen, Rejsegruppen (arrangerer rejser for fysisk handicappede og samler penge ind til selve rejsen for hjælperne, der er Falck-folk og sygeplejepersonale, og som selv»betaler«med en ferieuge) og Alzheimerforeningen fik hver kr HIVO (handicapidræt), Senhjerneskadeklubben, Frelsens Hær og et projekt med teknisk/ håndværksmæssig uddannelse af ung mand i Uganda fik hver kr I alt blev der således uddelt kr i særlige jubilæumsdonationer. Der er altså tilgodeset lokale foreninger med 90% af midlerne. Til den sidstnævnte donation er at sige, at vi gennem vejlensere kender hele forløbet til den danske familie i Uganda, der på privat basis hjælper i deres lokalområde; vi er derfor sikret, at pengene når det korrekte formål. Herefter takkede flere af legatmodtagerne for donationen og fortalte om deres arbejde. Ligeledes var der tale fra vores moderklub LC Vejle, hvorefter resten af receptionen var reserveret til et lettere traktement og socialt samvær. Vi var i al beskedenhed selv meget tilfredse med dagens forløb, og efter gæsternes ansigter at dømme var det samme tilfældet hos de øvrige tilstedeværende. Viggo Puggaard ved jubilæumsfesten Jubilæumsfest med højt humør Om aftenen var der jubilæumsfest på Hotel Australia, hvor 44 feststemte mennesker var mødt i stiveste puds. Blandt gæsterne var der repræsentanter fra guvernørrådet og to Lions klubber. Vores toastmaster, som P lynhurtigt døbte TM, styrede med stram hånd (hvilket vi andre fandt ud af var nødvendigt, som aftenen skred frem) festens forløb, og der var både taler og sange, ligesom vi havde tre medlemmer med jubilæum: Jørgen Bastholm 15 år, Ove Larsen 25 år og Viggo Puggaard 40 år ja, klubbens eneste chartermedlem havde naturligvis ligeledes 40 års jubilæum. Vi nød med største fornøjelse også den lækre menu med dampet helleflynder, helstegt kalvemørbrad og islagkage, og blot ved at bedømme det tiltagende lydniveau, kunne ingen være i tvivl om, at aftenens vine var Chateau ad libitum. Qua sin oprindelige uddannelse, endskønt den er fra forrige årtusinde, havde vores P bagt et underskønt overflødighedshorn. Hvor mange klubber har en P, der kan udføre et sådant kunststykke? På dansegulvet fortsatte livsglæden, og vores dejlige orkester, der spillede musik, som vi syntes, var den rigtige, var så venlige at sige, at det var sjældent, de oplevede et så aktivt og danseglad selskab og det udsagn tog vi i den grad til os, for der var intet i denne fine og festlige aften, der på nogen måde indikerede, at vi fejrede 40 års jubilæum vi følte os alle mindst en generation yngre, end tilfældet er. Her prøver P at få styr på Viggo Puggaard, Ove Larsen og Jørgen Bastholm, der skal have overrakt deres jubilæumsnål. Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n8 LIONS CLUB HADERSLEV SOPHIES KILDE De fik kr. med sig hjem Elsebeth Aalbæk Hansen, LC Haderslev Sophies Kilde Det var både glade og meget overraskede medarbejdere fra Ung Mor i Haderslev Kommune, som modtog en check på kr, da de i sidste uge besøgte Lions Klub Sophies Kilde aftalen var, at de skulle komme og fortælle om deres arbejde. Sophies Kilde har fulgt Ung Mor fra man startede som et projekt med støtte fra Haderslev Kommune og Socialministeriet. Undervejs har Sophierne bidraget med mindre og større beløb på i alt kr. I dag er projektet overgået til at være en fast ordning i kommunen, og det er derfor ikke blevet lettere at skaffe midler til forskellige aktiviteter fra ét i forvejen stramt budget for hverdagen. For ca. et halvt år siden besøgte et par medlemmer fra Sophies Kilde Ung Mor i Schaumanns Klædefabrik. De blev meget begejstret over det arbejde, der blev lagt i at give de unge mødre en god start i moderrollen og samtidig give dem muligheden for at komme videre og få et godt liv som selvforsørgende samfundsborger. Derfor gik de 2 medlemmer Connie Rasmussen og Anette Huus straks i gang med at udfylde en ansøgning til Den Nordslesvigske Kvindeforenings Fond, og det lykkedes af den vej at skaffe de kr.»vi kan varmt opfordre klubberne til at søge midler via diverse fonde. Det har vi i Sophies Kilde rigtig gode erfaringer med«, fortæller Connie Rasmussen og Anette Huus. Birthe Schleidt (fv) fra Sophies Kilde overrækker checken til Inger Fogh, Ella Skjellerup og Britta Larsen fra»ung Mor«LIONS CLUB VEJEN Nyt medlem i LC Vejen På klubmødet den 3. januar 2012 blev Kurt Hausted optaget i klubben, hvor han blev budt velkommen. Kurt får nålen overrakt af præsidenten Niels Vestergaard, medens Kurts sponsor og klubbens kasserer Per H. Sørensen ser til og er klar med et navneskilt. Samme aften fik Anders P. Skov og Erik Rasmussen overrakt en klubnøgle for at have skaffet klubben to medlemmer. Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n9 LIONS CLUB VARDE OG ØLGOD Vi gjorde det - igen Svend Erik Jensen, projektkoordinator på Du vælger selv, LC Varde I dagene januar gennemførte vi for tredje år i træk projekt - Du vælger selv - for elever i 7. klassetrin i Varde kommune. Ca. 580 elever, 30 klasselærere og ca. 425 forældre deltog i projektet over de to dage. Også i år skete det i et samarbejde med Lions Club Ølgod, Varde kommune (Virksomheden skoler, Center for Sundhedsfremme, Ungdomsskolen og SSP) og Varde Kaserne. Den 23. januar rykkede en lille flok Lions folk fra Varde og Ølgod ind på kasernen og gjorde de tildelte lokaler klar. Omkring middagstid dukkede figuranter og øvrige medvirkende op til træning. Midt på eftermiddagen mødte klasselærerne for de 30 klasser ind til en introduktion af projektet og overværelse af generalprøven på de enkelte værksteder og så var vi klar til at modtage eleverne. Hver dag deltog 10 hold. På et hold er maximalt 40 elever, og kan derfor godt bestå af to klasser. Flot PR på aktiviteten Undervejs havde vi besøg af ZF/ zone Vest samt repræsentanter fra LC Vejen og LC Videbæk. Vi havde også besøg af journalister fra JydskeVestkysten og to lokale ugeblade. De har alle lavet et større indlæg i respektive blade samt på deres hjemmesider. På radiosiden har DR P4 Syd bragt et interview med kommunens misbrugskonsulent og to elever, som netop havde gennemført projektet. Endelig har denne artikels forfatter været i de to lokalradioer, som dækker Varde kommune. Alt i alt må vi sige, at projektet har fået stor medieomtale. Lidt om værkstederne FORFESTEN Værkstedet var bemandet med 4, der spillede en tekst, der er nyskrevet ved LC Purhus foranstaltning og fængede godt. SKADESTUEN Er vores bedst bemandede værksteder med 2 professionelle sygeplejersker samt figuranter. Her får eleverne er totaloplevelse. I den efterfølgende debat på skadestuen drøftede man bl.a. tidspunkt for alkoholdebut og gav en forklaring på Sundhedsstyrelsens anbefaling med en grænse på 16 år samt fortalte om konsekvenserne af Panodilmisbrug. Det overraskede mange. Situationsbillede fra»skadestuen«. SAMARBEJDSVÆRKSTEDET På værkstedet gennemførtes 2 samarbejdsøvelser begge på tid. Eleverne skulle lære både at tage imod og give hjælp til de øvrige i klassen. Over»det døde hav«på»samarbejdsværkstede«(bemærk hver anden bærer»fuldebriller«) DISKOTEKET Var bemandet med landets nok ældste diskoteksbestyrer på 71 år. Det var to tidligere misbrugere, der fortalte om deres liv som narkomaner og kampen for at komme ud af misbruget. POLITISTATIONEN Også her var en rutineret besætning og der var en elev fra hvert hold, som fik sig en overra-skelse, når den afhørte udpegede vedkommende som pusher og derefter blev lagt i håndjern og sat i et hjørne af lokalet. På dette værksted gennemgik betjenten også forhold omkring en straffeattest og de konsekvenser en plet i denne kan have på et fremtidigt ønskejob. AFSLUTNING Afslutningsvis blev eleverne samlet i kasernens gymnastiksal, hvor såvel misbrugskonsulenten som Lions takkede for Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n10 LIONS CLUB VARDE OG ØLGOD elevernes engagement. Ikke alle elever var helt tilfredse, idet de efter nogle forudgående valg undervejs på værkstederne, blev opdelt i den statistiske opdeling af en ungdomsårgang (80 15 og 5 %): 80 % bliver»gode«borgere, får en uddannelse og et job og ligger ikke samfundet til last. 15 % er mere risikovillige og - afhængig af miljø og omgangskreds - falder de i 80 eller 5 % gruppen. 5 % - det er de meget risikovillige, som skal afprøve næsten alt. De får ingen ud dannelse, ingen job og er en konstant belastning på social- og sundhedsvæsnet. 80 % gruppen fik juice og æble. 15 % gruppen fik et æble 5 % gruppen fik ingenting. Forældrearrangement Forældrene var inviteret om aftenen. De fik ligeledes en»tur«gennem værkstederne og arrangementet blev afsluttet med en debat over temaet:»unge og alkohol - sunde fritidsinteresser«. Essensen af debatterne de to aftner kan kort beskrives som: Forældrene skal selv tage ansvaret for deres børn Forældrene skal vide, hvem deres børn kommer sammen med. Insister på, at trufne aftaler f.eks. om hjemkomsttidspunkt overholdes. Deltagere - og næste år Der blev udtrykt en generel tilfredshed med projektet, og der var mange opfordringer til, at vi fortsætter med det de kommende år.»du vælger selv«burde være kendt af læserne af dette blad. Det gennemføres med jævne mellemrum af Lions klubber over hele landet til tider med et lidt andet navn. Læsere, der ikke kender projektet kan på under»aktiviteter/du vælger selv - generelt«få en kort orientering om projektet. LIONS CLUB HAARBY Melvin Jones Fellowship som anerkendelse af stor indsats Poul Erik Birlø, LC Haarby har ydet en meget stor indsats for klubben i årenes løb. Derfor får han MELVIN JONES FELLOW- SHIP, der tildeles en»løve«, som har gjort en ekstra indsats i en LIONS CLUB. Poul Erik Birlø har været medlem siden 1988 og har især udvist engagement for klubbens loppemarkeder, der afholdes 4 gange om året. Ingen går forgæves til Poul Erik, som alle kender som en utrolig hjælpsom mand. Han styrer med fast hånd alle indkomne effekter, organiserer, arrangerer, opsætter Lions skilte og alt andet, der er nødvendigt for et succesrigt loppemarked. Poul Erik får rigtig meget hjælp af sin kone, Hanne, og de to brave mennesker styrer loppemarkederne, som var det deres Poul Erik Birlø og fru Hanne ved overrækkelsen. egen»forretning«. I december 2011 var der stor enighed om at tildele Poul Erik Melvin Jones Fellowship, som en stor tak for hans kæmpe indsats. Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n11 LIONS CLUB LANGELAND Uforglemmelige to uger i landsbyen Nnudu i Ghana Lilly Christensen, Rudkøbing og Søren Tofte Jensen, VP / LC Langeland For snart 4 år siden blev det besluttet at nedlægge ikke mindre end 6 ud af 9 skoler på Langeland, hvilket fik vores lokale lionsmedlem Hans Kjær på ideen om at sende de overskydende stole og borde fra skolerne til værdigt trængende i Afrika. Hans havde selv nogle år forinden fået tildelt et kunstlegat til fremme af kunst mellem Danmark og Afrika og havde i den forbindelse fået gode kontakter i Ghana. Derfor var det meget naturligt at valget faldt på dette skønne land i Vestafrika. Efter kontakter til borgmester, embedsmænd, skoleinspektø- rer og samarbejdspartnere var Hans i januar 2011 nået så vidt, at vi kunne pakke en 40 fods container med borde, stole, undervisningsmaterialer, maling, indsamlet legetøj, spil og tøj m.v. og gøre klar til afsendelse til Ghana. Vi fik etableret et enestående samarbejde med Rudkøbing Rotary Club og Odd Fellow Logen, Kong Humble omkring finansiering af transport og pakning af containeren i Rudkøbing. Et samarbejde som stadig består. Hans rejste 6 uger senere til Ghana for at modtage stole og borde i den lille landsby Nnudu, hvor projektet skulle løbe af stablen, og den officelle overrækkelse til den lokale skole skulle finde sted. Selvom der under planlægningen var taget højde for det specielle afrikansk arbejdstempo og bureaukrati, ville skæbnen det anderledes. Efter 14 dages tovtrækkeri med lokale, regionale og nationale embedsmænd, så Hans lige bagenden af containeren på vej til Nnudu, da han var på vej til flyveren til Danmark. Stor skuffelse. Og oven i skuffelsen ekstraregninger for at containeren kunne stå på havnen i 14 dage. Tiden blev dog godt udnyttet i Nnudu, da der så var mulighed for, at renovere gulvet i 2 klas- Knud Løkkegaard Distriktsguvernør 106C / Eleverne flytter skolemøbler fra Primary School til Secondary School. Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n12 LIONS CLUB LANGELAND seværelser. En bekostning Lions Langeland stod for. I maj måned var der så officiel overrækkelse af gaven til Nnudu Primary School, som er en skole for elever op til 5. klasse. Hans havde forinden brugt, efter eget udsagn, utroligt meget tid på, at overbevise de lokale om, at borde, stole og alt andet var tiltænkt skolen og ikke deres hjem. Under besøget i maj konstaterede Hans, at områdets mellemskole (6-10 klasse), som er fælles for de 3 landsbyer i området, var i meget dårlig forfatning. Og da nogle af skolemøblerne var tiltænkt denne skole, kunne de simpelthen ikke afleveres, af frygt for tyveri. Derfor kom et nyt projekt hurtigt i støbeskeen. Renovering af skolens 2 bygninger. Der blev indhentet overslag fra de lokale håndværkere på udførelsen af arbejdet og Hans kunne tage hjem og rejse pengene. Her står vi så nu, 30. november 2011, 5 mand høj, klar til at tage på vores livs rejse til Ghana. 3 sydfynske Rotary Clubber har doneret pengene til skolerenovering. LC Langeland har doneret penge til undervisningsmaterialer, edb, projector samt små vedligeholdelser af skolerne. Hans har i forbindelse med sine foredrag omkring Ghana-turene, altid afsluttet med en opfordring om at tage med på hans næste tur. Så det gør vi nu. Lilly lærer, Per kunstner, Daniel butiksindehaver, Hans og jeg selv fra LC Langeland. Med sig, har vi alle en ekstra kuffert med bl.a. tøj, bolde, laptops, digitale kameraer og skriveredskaber til skolen, alt sammen sponsoreret af lokale handlende og private. Rejsen til Nnudu er langvarig. Selv om vi startede fra Rudkøbing tidligt om morgenen, kom vi ikke frem til landsbyen samme dag. Vi måtte overnatte i Accra, Ghanas hovedstad. En broget oplevelse, at komme ud af flyet sent om aftenen til tropenatten, ca. 35 grader og masser af larm og halløj, foruden cikadernes forsøg på at overdøve det hele. Overvældende. Tænkte flere gange, at jeg ville være død af skræk, for ikke at komme med en taxa til det rette sted at overnatte, til en rimelig pris. Alle var venlige og ønskede os velkommen og spurgte til vores velbefindende. Vi brugte formiddagen næste dag til at køre/gå med Edward på marked. Det føltes som om markedsområdet var flere km2. Boderne stod tæt. En og anden havde sneget sig til en plads ved siden af. Jeg synes det var total virvar. Midt i det hele kunne en lastbil forsøge at komme gennem tumulten. Det foregik med hornet i bund og chaufføren og evt. passagerer hængende ud af vinduerne for at råbe efter folk, der stod i vejen. Vi så det lykkedes flere gange, for en stor lastbil at bane sig vej, hvor der ikke var plads. Underholdende i sikker afstand. Fra Accra er der ca. 120 km til Nnudu, så det kan vel ikke tage så lang tid. Jeg tænkte på 2½ time, men nej. Der er alt for mange køretøjer på vejen. Vi bevæger os frem i lange, endeløse køer. Hornene bruges flittigt, men nok mest for at advare. Biludstødningen er sort, Knud Løkkegaard Distriktsguvernør 106C / I forbindelse med indvielsen af den nyrenoverede skole fik vi hver især overrakt en ny skjorte. Danskerne fra venstre Daniel Christensen, Per Buk, Lilly Christensen, Hans Kjær og Søren Tofte Jensen. Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n13 LIONS CLUB LANGELAND tyk og kvalmende og lægger sig hen over vejbanen og ind i vores bil, over vore svedige kroppe og vi kan ikke undgå at indånde den. De steder, hvor køerne går helt i stå, myldrer det med gadesælgere, som forsøger at sælge madvarer, vand, andet drikkelse, ure, tøj, kunsthåndværk, sandaler, punge, helgenbilleder og hvad ved jeg??. De kravler næsten ind af vore nedrullede vinduer for at kontakte os. Vi er ikke så gode kunder, men må dog efterhånden forhandle os til sodavand og vand i plasticposer, for ikke at tørste for meget. Det er mørkt, da vi når frem. Vi drejer fra hovedvejen, tværs over en fodboldbane, tæt på nogle huse, rundt om hjørnet af en vej som er furet dybt i regntiden. Det kan faktisk ikke lade sig gøre, ville vi sige. Hullerne på de langelandske veje er ikke for noget at regne. På det allersidste stykke kan vi flere gange høre undervognen skrabe mod»vejen«, men så holder vi ved HUSET. Masser af mennesker myldrer frem og vips er alle vore tunge kufferter båret op på gårdspladsen. De kender Hans alle sammen, og han er ventet. Luften svirer med hans navn: Mister Hans, Massa og gensynsglæden er total. Vi andre får også del i velkomsten og siger vore navne. Vi er blandt venner. Der bliver linet stole op, og der skal vi sidde. Nogle af de lokale tager også plads, og der bliver givet hånd eller begge hænder indtil flere gange. Vi må igen sige vore navne, og alle er så glade. Glemt er alle trængslerne i trafikken hertil. Vi får vand og efter en rum tid får vi også mad. En kæmpe portion fufu med en stærk suppe med kød, løg og måske peberfrugter i. Fufu er mast rodfrugt. Den hedder yams og mætter meget kontant. Ligger tungt og godt i maven. Vi finder vore værelser og senge. Dyner og tæpper behøver man ikke tænke på. Temperaturen er vel faldet til knap 30 grader og det er i grunden for meget. Der er mange nye lyde i natten. Gederne hopper rundt, hoster og skramler. Hen på morgenen tager hanerne fat med deres galen. De er så inerverende ihærdige. Så gokker hønsene også med. De første menneskelyde starter nok ved 5 tiden. Lyset kommer ca. kl. 6, og det er den bedste tid på dagen med kølighed og skygge på gårdspladsen. Herligt, en god grund til at stå op. Kokkepigen skramler allerede med fremstilling af tykke sandwiches, fyldte med stegte løg, kål, peber og så æg. Meget lækkert. Hun har et bålsted. Sidder på en lille skammel foran ilden og laver den dejligste morgenmad til os. På det samme bål koger hun vandet til vores te og kaffe. Men forinden har vi været i bad. Det er ingen luksus, et fliseklædt aflukke uden belysning. Døren kan godt nok lukkes, men den er så god at hænge tøjet på, og når man plasker med vandet, kan de andre høre, der er optaget. Der er hentet vand ved pumpen ikke så langt fra huset. I spanden er der en stor kop og så skal man bare selv overhælde sig med vandet, som ikke er opvarmet, men ikke koldt. Bare dejligt køligt. Hvis det bliver alt for varmt er det dejligt at køle sig med et hurtigt bad. Der er også en anden ting, der virker motiverende for at bade: det støver og jorden er rød, så man får rødlige fødder, som sætter alvorlige mærker på lagnerne ved sengetid. Toilettet?? Ja, mændene kom ofte let om ved det. De havde deres stamtræer, som de kunne tilse med passende mellemrum, men en stakkels kvinde må bruge husets toilet, som er et lille separat rum/hus med hængelås. Selve toilettet er muret og i cement. Der er også bræt over hullet i jorden. Faktisk er det såmænd pænt og rent. Håndvask foregår på den måde, at når man viser sig på gårdspladsen igen, så står en af pigerne eller vores boy klar med sæbe og vand i et lille krus, hvorfra de hælder en stråle så fint, som fra en vandhane. Før og også tit efter måltiderne vasker man også hænder. Der er dejligt, for man kan godt spise med fingrene. Det gør de lokale, men vi får bestik. Vi spiser mest sammen alle fem til morgen og aftensmad, men frokosten er mere individuel. Flere gange fik vi foræret kokosnødder, majs og en enkelt gang ananas eller appelsin. Vi kunne også besøge den lokale købmand Rose og købe et halvt hvidt brød, få det skåret over på langs og få et godt lag diætmargarine smurt hen over. Det mætter godt. Aftensmaden i rigelige doser var faktisk altid fufu eller ris med den stærke sovs med noget kød i. Det kunne være fisk eller kylling, sagde kokkepigen, selv om kyllingen nogle gange smagte af måske gris og havde store knogler. Det er planlagt, at renoveringen skal starte mandag og være færdig fredag. Planlægning er en kompliceret ting, da høvdingen og skolekomiteen hele tiden skal orienteres, når der tages Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n14 LIONS CLUB LANGELAND nye beslutninger. Noget der kan forsinke renoveringen en del. Ghanesernes tillid til hinanden, når det gælder penge, er ikke stor, de stoler simpelthen ikke på hinanden. Vi bliver dagligt konfronteret med bemærkningen om, at der altid skal være en tredje mand tilstede ved betaling af varer og løn. Vi har nu vores egen dagsorden, men vi holder den for os selv. Første gang jeg stifter bekendtskab med Seth er søndag eftermiddag. Vi sidder hos købmanden og får en forfriskning. Pludselig er han der og skal forhøre sig om, hvornår renoveringen går i gang. Og ligeså hurtigt som han kom, ligeså hurtigt er han væk. Hvem var det spørger vi alle. Det er vores redningsmand, siger Hans. Seth Tan Agyartco, 30 år, gift og har 3 børn, lærer på skolen som skal renoveres, med i ledergruppen på skolen, IT-ansvarlig, studerer psykologi i weekenden i Accra, skal være leder af renoveringsprojektet, manden der får alle enderne til at nå sammen, manden der godt kan se at halvdelen af arbejderne ingenting laver, manden der sørger for, at arbejderne møder igen næste dag på trods af, at høvdingen har besluttet, at daglejen skal reduceres med 40%, kort sagt vores livline. Hovedprojektet, som skal gennemføres i de 2 uger vi er i landsbyen, drejer sig om skolerenoveringen og anskaffelse af computerer m.v., men også et malerprojekt med skoleeleverne samt undervisning om, hvordan det er at være ung i Danmark, bliver der tid til. Hans havde sørget for at der var sendt maling og masonitplader med containeren, så Per og han selv kunne lave deres billedkunst-projekt i Primary School. I grupper med 30, blev eleverne bedt om at male en fugl. Deres lærer var straks på pletten med forslag, men det var ikke meningen. Projektet skulle gerne appellere til børnenes egen fantasi, og det kom der en masse dejlige fugle ud af. Faktisk over 200. De hænger nu som friser rundt om døren i deres klasser, og pynter gevaldigt op i den ellers billedløse klasse. Undervisning i det fri med hold af 100 elever uden hjælpemidler, ikke engang en tavle, det var vilkårene, da Lilly og Daniel skulle fortælle om unge danskeres muligheder indenfor undervisningssystemet i Danmark. Undervisningen foregik dog i skygge, under de store træer på skolen. Skolen er 50 år og har aldrig været vedligeholdt, så renoveringen er bidende nødvendig. Dørene og skodderne for vinduerne er helt slidte. De repareres eller skiftes ud, og der købes nye hængsler, hvor det er nødvendigt. Skyder og hængelåse er også en nødvendighed. Vægge og mure skal repareres og pudses. Og udenomsgangarealerne under skolens store udhæng skal repareres. Faktisk starter vi helt forfra her med nedbrydning af gangarealet og støbning af helt nyt gulv, nye trapper samt hvor det er nødvendigt, støttemure rundt om bygningerne som værn mod erosion. Så bliver det hele fint malet både inden- og udendørs og skolemøbler kommer på plads igen. Undervisningen foregår udendørs i den forløbne tid. Skolekomiteen skulle selv stå for ledelsen af arbejdet sammen med de 3 byers høvdinge på skift. Vi var kun tilsynsførende, som sørgede for, der løbende blev købt materialer og betalt løn til arbejderne, så arbejdet ikke gik i stå. Vi kunne også godt blande os, hvis det udførte arbejde blev for ringe. Undervejs opstår der mange problemer med folk, som ikke kommer på arbejde, manglende og forkerte leveringer af materialer. Det er heller ikke helt uproblematisk, at de frivillige kommer til fra 3 landsbyer. Man lurer lidt på, hvor meget de andre laver, og indstiller sin indsats efter det. På lidt mere overordnet plan opstår der problemer med de forskellige høvdinge, som gerne vil sætte deres aftryk på projektet med forslag til»forbedringer«. Da er Hans erfaringer og fasthed uundværlig. Han er vedholdende: Det, der skal laves, er det, han har fået mandat til fra Danmark og ikke andet. Hans tager sine daglige magtkampe med en meget emsig høvding, og det er Hans fortjeneste, at de ikke bare blev uvenner, men hver aften endte i fred og fordragelighed. Der gik et par dage i Accra med at købe IT-udstyr m.v. for nogle af donationer fra Lions Club. Vi havde igen stor glæde af Seth, som også har stor viden om IT, og kan håndtere de problemer der må opstå. Seth var med i Accra og var medvirkende til fornuftige handler. Nu er det sådan i Ghana, nok over hele Afrika, at priserne stiger gevaldigt, når man ser en hvid mand, nogle gange op til 50%, så i stedet for at bruge timer på at få forhandlet sig til den rette pris, stod vi stand-by ved nærmeste gadehjørne, mens Seth fik aftalt den Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n15 LIONS CLUB LANGELAND rigtige pris. Så kunne vi efterfølgende klare betalingerne. Arbejdet blev ikke færdig til tiden! Men vi havde kalkuleret med nogle dages forsinkelse, så man nåede det alligevel, og det var heldigt nok, for de kender Hans så godt, at de ved, at han tager de gode penge med sig hjem, hvis der ikke er konkrete regninger og kvitteringer. Nogle har tidligere forsøgt at få udbetalt kontanter, mod senere, at sende regninger. Den går ikke! Der var stor»afleveringscermoni«, hvor der var inviteret mange prominente mennesker: høvdingene, skolekomiteer, repræsentanter fra undervisningsministeriet, politikere o.l. Masser af taler blev holdt, dels for at takke for arbejdet og donationerne, men også for at gratulere landsbyen med den flotte skole. Hans holdt også tale. Et børnekor kom og sang for os. Som altid ved sådanne lejligheder blev der lavet indsamling. Det foregår på den måde, at der blev stillet en»beholder«op, det kunne være en suppegryde, opvaskebalje eller lign. Så danser man til musikken, kommer forbi»beholderen«og lægger diskret sit bidrag i. Et uventet indslag var, at vi danskere blev kaldt til side og ført hen i et rum, hvor vi så fik udleveret en ny skjorte hver, syet af en af de lokale skræddere i løbet af natten i flot batikmønstret stof. Der blev serveret øl og sodavand og et stykke indbagt brød til alle. Dagen sluttede med en fodboldkamp mellem danskerne og de lokale lærere på det ene hold og det lokale fodboldhold på det andet. Glimrende underholdning, da ghaneserne er tossede med fodbold. Men banen var miserabel. Dels har regntiden gravet dybe huller og render i den, dels er der en bilvej, der går henover, og en helt tydelig, godt tilgået sti krydser tværs over. Græsset bliver ikke slået og der vrimler med større og mindre sten. Lidt af en udfordring at spille på. Det har været en fantastisk oplevelse at leve nogle uger blandt ghaneserne og været med til at udføre et stykke arbejde sammen med dem. Se deres glæde og stolthed over resultatet og helt klart føle deres taknemmelighed over, at donationerne gjorde det muligt i samarbejde med os danskere, som brugte vores ferie og personlige ressourcer på det. Vi fik faktisk forærende et stort hus af dem, hvis vi vil renovere det. De lagde ikke skjul på, at det var fordi, de gerne ville se os igen. Vi er venner. Ideen med at få de lokale selv til at tage del i projektet, i stedet for»bare«at sende ting til dem er langt at foretrække. Og har vi så muligheden for selv, at være tilstede under projektet, får vi fuld valuta for pengene. Et sådant projekt giver omsætning i området og mange mennesker bliver involveret og får gavn af pengestrømmen. Men der er lang vej, før de selv kan styre et projekt, som vores, selv om det ellers var ganske simpelt. Der gøres klar til støbning af svalegangene. Lions Danmark DG s NYHEDSBREV 2011/ C NR. 9 MARTS\n16 LIONS CLUB BRAMMING Æren er det fagreste træ i skoven Karsten Andersen, P, LC Bramming Der var stor deltagelse til uddelingen af Lions Idræts- og lederpriser d. 6. februar i Bramming Kultur & Fritidscenter. Efterfølgende gav det en flot omtale i Ugeavisen Bramminge. Lions priserne blev indstiftet for snart 50 år siden og har fungeret som en vigtig anerkendelse og motivation for sportsfolk og ledere i den gamle Bramming kommune og Grimstrup. Udsnit fra Ugeavisen Bramming Mødekalender klubår Sæt kryds i kalenderen! Lions har brug for din medvirken! Lions Danmark / Zonemøde Fyn kl Leadership kursus i Odense YCE, Lejrudvalgsmøde, kl. 18:30 4. Kabinetsmøde 4. Guvernørrådsmøde Møde for nye Lions Distriktsmøde 106C Vejle Sekretær+Kassserer+Fagseminarer MD 106 Årsmøde i Sorø Convention i Busan, Korea Deadline for indlæg til C-NYT nr. 10 : 20. marts 2012 Tekst og billedfiler sendes til DG s NYHEDSBREV 2011/12 NYT ev DG s Nyhe Dsbr 106 C 2011/ C Nr. 10 april 2012 NR. 9 MARTS 2012 til byder velkommen og Lions Club Vejle DG Knud Løkkegaard 28. april den højskole, Distriktsmøde i Vejle kønne omgivelser på Vejle Idræts gter. Mødet holdes i naturs rden ifølge vedtæ 7100 Vejle. Dagso 28, j jergve Ørneb 16


EVGA SuperNOVA G3 PSU'er tilbyder "Small Size, Big Performance" - WebSetNet\nEVGA SuperNOVA G3 PSU'er tilbyder "Small Size, Big Performance"\nEVGA har opdateret sin SuperNOVA G serie af PSU'er, der annoncerer den nye SuperNOVA G3 rækkevidde. Firmaet håber at bygge videre på de belønninger, den har opnået med tidligere medlemmer af denne PSU-serie for effektivitet, ydeevne og pålidelighed. EVGA har således genoprettet G2 lineup for at få dem til at give bedre ydeevne og mere støjsvage ydeevne, i mindre størrelse.\nSuperNOVA G-serien er over 90 procent effektiv, hævder EVGA. De leverer forbedret effektivitet og lavere rippel i forhold til tidligere serier. Samtidig har EVGA formået at krympe størrelsen af SuperNOVA G3-serien. Det foregående G2-interval var generelt omkring 165mm lang, men G3'erne er alle 150mm lange, det er en anstændig størrelsesbesparelse og gør dem "Nogle af de mindste strømforsyninger på markedet i dag".\nPå trods af den reducerede størrelse har EVGA skoenhornet i en 140mm hydraulisk dynamisk lejerventilator. Ifølge EVGA, giver denne fan "Hviske stille" drift over en længere levetid og i EVGA ECO-tilstand giver helt stille (ventilatorstop) drift ved lave belastninger. Selv med systembelastningen ved 100-procent og fans, der kører på faldet pæl, producerer disse PSU'er aldrig mere end 25dBA (550, 650 og 750W modeller) eller 35dBA (850 og 1000W modeller) af støj.\nDisse PSU'er følger alle de populære modulopbyggede filosofier; Du skal blot vedhæfte de kabler, som dit system rent faktisk kræver til rydde og optimal in-chassis luftstrøm. Andre standardfunktioner inkluderer; brug af japanske mærke kondensatorer og beskyttelse som OVP (Over Voltage Protection), UVP (Under Voltage Protection), OCP (Over Current Protection), OPP (Over Power Protection), SCP (Kortslutningsbeskyttelse) og OTP Temperaturbeskyttelse).\nEVGAs SuperNOVA G3 550W og 650W modeller leveres med en 7 års garanti. De højere output modeller får en 10 års garanti. Vi har ikke fået en tidsplan for tilgængelighed eller prisinformation, men en (glødende) tidlig gennemgang af EVGA Supernova G3 1000W af Jonny GURU siger, at denne topmodelmodel vil sætte amerikanske kunder tilbage med $ 159.99.\n750W EVGA SuperNOVA G3 strømforsyningen kan købes fra Scan computere.\ntags:EVGA Strømbeskyttelse primærenheder rækkevidde Størrelse W modeller


Døgnbehandling - KABS : KABS\nKABS > Information > Sådan kan du b... > Døgnbehandling\nI særlige tilfælde er det bedst, at du kommer væk fra de vante rammer og i et intensivt behandlingstilbud på behandlingssteder, hvor du også bor. Det hedder døgnbehandling, som foregår på eksterne behandlingsteder.\nDøgnmedarbejderne er ansvarlige for at udarbejde indstillingen til kommunerne, følge op og fører tilsyn i den eksterne behandlingsperiode. I nogle tilfælde er det også nøglepersonen, som sørger for den individuelle forberedelse til det eksterne behandlingsforløb.\nKABS følger løbende op på dag- og døgnbehandlingssteder for at sikre, at de lever op til gældende kvalitetskrav. Det handler bl.a. om behandlingsstedets ideologi, målgruppe, personalesammensætning og uddannelse, organisatoriske forhold, læge-/sundhedsfaglighed.\nDøgnbehandling – her bor du i en tid\nNår du kommer i døgnbehandling, opholder du dig på det valgte behandlingssted hele døgnet. Ofte er formålet med døgnbehandling at blive stoffri, men det kan også handle om stabilisering eller reducering af stofbruget. Det kan også handle om omsorgsbehandling.\nDøgnbehandling er en intensiv behandlingsform, og kan være relevant, hvis vores ambulante behandlingsmuligheder ikke er nok. KABS samarbejder med en række eksterne samarbejdspartnere, som tilbyder intensive behandlingsforløb, hvor målet kan variere fra stabilisering til stoffrihed. Du kan læse mere om de overordnede forskelle længere nede på siden.\nDu kan altid ringe og få mere at vide om hvilke behandlingssteder KABS samarbejder med, og hvordan KABS kan hjælpe dig med at komme i behandling.


Vil du gå til hardball? – Adventure Kompagniet\nI dag er det muligt at gå til hardball i forskellige klubber og foreninger rundt omkring i Danmark. Hardball er en holdsport, der udfordrer de unge på en sjov og aktiv måde og samtidig får adrenalinen til at pumpe.\nHvis du ønsker at blive udfordret både fysisk og psykisk, er hardball et godt bud. Hardball er en typisk holdsport med forhindringer og gemmesteder, hvor du kan udfordre dine strategiske evner. Hardball er ikke kun fysisk udfordrende, men du udvikler også dine evner til at gennemskue et besværligt terræn og sejre over dine konkurrenter på strategisk vis. Hardball handler nemlig ikke bare om at skyde. Det handler ligeså meget om at handle taktisk og finde frem til den bedste løsning.\nHardball kendes af nogle som airsoft og der er en sportsgren, der går ud på at ”markere” sin modstander med en softgun. Der kan minde om paintball, men hardball er mere virkelighedstro hvad angår udseende. Man kan derudover gå til hardball i flere klubber og foreninger rundt omkring i Danmark. Der afholdes store internationale hardball spil og turneringer, hvor der ofte er deltagende fra hele verden. Hardball ses derfor som en sport og er blevet sammenlignet med forskellige skydespil. Man anvender ikke hagl, men Hardballvåben anvender 6mm og 8mm runde kugler, der fås i forskellige farver og vægte.


2011. Penkowa: Trofæjagt på Ralf Hemmingsen – Jørgen Øllgaard\n2011. Penkowa: Trofæjagt på Ralf Hemmingsen\n– POLITIKEN 7. april 2011 –\nJournalisterne Davidsen-Nielsen og Drachmann er i Penkowa-sagen på trofæjagt, som det hedder i jægersproget. Som blodhunde jager de Ralf Hemmingsen. Og det er åbenbart en redaktionel linje, for Politiken har indtil nu offentliggjort et utal af mistænkeliggørende artikler, fire ledere samt to kronikker om især Hemmingsens forsømmeligheder. Det sker efter en primitiv tankegang – det vi vel alle har på fornemmelsen – nemlig at nepotismen trives i de højpandedes elfenbenstårn!\nMen nepotismesporet slører for langt mere principielle og betydningsfulde spor i sagen.\nEn grundpræmis skal lige slås fast, nemlig at alt peger på, at Penkowa er en fupmager, der mere eller mindre listigt har bedraget forskerverdenen. Det er imidlertid uundgåeligt, at sådan noget sker i en tillidskultur. Forskere er nødt til at stole på hinanden og kan ikke efterkontrollere alt hos kolleger. Fup og fusk vil dog blive afsløret med tiden, og sådan gik det også for Penkowa til sidst. Men tillid er altså en indbygget systemrisiko, som ikke skal afhjælpes med mere kontrol, for så bliver forskerverdenen utålelig bureaukratisk. Spørg bare den højeste ekspertise i den sag, fx forskningsrådene.\nDen nemme løsning på skandalen er at give dekan/rektor Hemmingsen skylden. Men han har altså ikke begået misforvaltning i nær samme grad som fx CBS-rektor Johan Roos (fyret 1. april) eller RUCs eks-rektor Poul Holm (fyret i sept. 2008). Hemmingsen har – med Kammeradvokatens ord – forvaltet retligt korrekt, men rigtignok foretaget grove fejlskøn. Men det kan man med lige stor ret beskylde 2002-bedømmelsesudvalget for, dvs. dem som fik spalteplads i søndagens Politiken-kronik til at mistænkeliggøre ”rektors dømmekraft”. De var de egentligt fagkyndige i Penkowas forskning, og hvorfor indklagede de hende ikke for uredelighedsudvalget UVVU dengang, i stedet for nu at anklage Hemmingsen for, at han undlod at gøre det? (Hvis udvalget havde indklaget Penkowa, var dekanen faktisk sluppet for at sætte særundersøgelsen i gang!). Og hvorfor protesterede bedømmelsesudvalget ikke fagligt højlydt, da det udenlandske revurderings-udvalg nedgjorde dem?\nI den simple og enøjede trofæjagt sker der en grov forsømmelse af langt vigtigere spor i Penkowa-sagen:\n– For det første Sander-sporet med en forvaltningsskandale om embedsmænds deltagelse i politisering. Videnskabsministeriets departementschef tillod Sanders mistænkeliggørelse af det medicinske forskningsråd. Sanders placerede 30 anonyme spørgsmål i sin forvaltning (ulovligt ifølge forvaltningsloven). Og bagefter tog Sander ministeriets foreløbige sagsbehandling ud af huset til den anonyme part (ulovligt ifølge forvaltningsloven). Og den anonymes 14 siders kommentar eller smædeskrift bar Sander så ind i ministeriet (ulovligt ifølge forvaltningsloven). Men embedsmændene ’glemte’ at journalisere det (ulovligt ifølge forvaltningsloven). Og alle disse ulovligheder var slet ikke uskyldigt, fordi den anonymes (Penkowas) lobbyarbejde blev brugt af Sander til at mistænkeliggøre forskningsrådene til at skabe det rette politiske klima for en lovændring, der fratog forskningsrådene en stor del af deres selvstændighed (så de nu er langsommere og dyrere i drift!).\n– For det andet er det paradoksalt, at uvidende bestyrelsesformænd og enevældige rektorer er resultatet af netop den Universitetslov, som politikerne selv indførte i 2003 for at få ”mere og bedre ledelse” og for at skabe ”tillid i det omgivende samfund”. Politikerne indførte en styringsstruktur med eksterne bestyrelsesformænd, med magtfulde rektorer, med kommandostruktur nedad – og med en fuldstændig mangel på checks-and-balances og indsigt nedefra. Det er eksterne parter som politikere, embedsmænd eller private selskaber, der sætter præmisserne, og som universitets magthavere orienterer sig imod. Hvis der havde været en åbenhedskultur og mulighed for kritik nedefra, havde hverken Penkowa-skandalen eller CBS-RUC-rektorerne fået plads til at udfolde sig, som det nu ses. Sagerne er i den forstand konsekvensen af demokratimangel på en vidensarbejdsplads, som har skabt en kritikløs tavshedskultur, hvor forskere kun tør ytre sig samlet i store underskriftsindsamlinger.\n– For det tredje har politikerne med skandalerne om KU-Penkowa og om CBS-rektoren fået et bekvemt argument til at fortsætte den mistillidspolitik, som har drevet Folketinget siden 2000, hvor forspillet til Universitetsloven foregik. Uni-bestyrelsernes årelange arbejde med at fedte for minister Sander for at få mere frirum / selvstyre til bestyrelserne er spildt, for bestyrelserne er slået tilbage til start! Nu vil der i årevis blive henvist til Penkowa og CBS som bevis på, at universiteterne ikke er værdige til mere selvstyre, og at det er nødvendigt, at politikerne fortsat styrer.\n– Det fjerde spor er, at når Videnskabsminister Sahl-Madsen sætter KU under ”skærpet tilsyn” fordi ministeriet har en ”tilsynsrolle”, så er det en skinbegrundelse, for det vil ikke føre til noget som helst, og det ved ministeren godt. Det handler mere om, at ministeren vil fjerne opmærksomheden fra Sander-sporet og sine embedsmænd. Og så handler det især om, at ministeren vil skabe et passende beslutningsklima i Folketinget før aprils færdigbehandling af en lovrevision, der skal give politikerne endnu flere styringsredskaber: Dels skal Videnskabsministeren have ret til at fastsætte 4-5 pligtige mål i universiteternes resultatkontrakter. Og dels bemyndiges rektor til suverænt – efter ministerens godkendelse – at fastlægge den lokale struktur (og dermed at sætte grænserne for medarbejdernes medbestemmelse).\nDet ville klæde Politiken at droppe trofæjagten. Det gavner hverken KU eller universitetssektoren, at Hemmingsen tvinges til at gå, for så foregives, at problemet er løst. Forfølg i stedet nogle af sagens andre spor.\nBy Jørgen Øllgaard|2012-07-29T10:41:33+01:00april 5th, 2011|Universiteter og forskning|Kommentarer lukket til 2011. Penkowa: Trofæjagt på Ralf Hemmingsen


De 10 bedste hoteltilbud i Ystad - TripAdvisor\nBedste tilbud på hoteller i Ystad, Skåne\nHoteltilbud i Ystad\n23 ejendomme i Ystad\nNr. 1 ud af 23 hoteller med bedste værdi for pengene i Ystad\nNr. 2 ud af 23 hoteller med bedste værdi for pengene i Ystad\nNr. 3 ud af 23 hoteller med bedste værdi for pengene i Ystad\nNr. 4 ud af 23 hoteller med bedste værdi for pengene i Ystad\nNr. 5 ud af 23 hoteller med bedste værdi for pengene i Ystad\nNr. 6 ud af 23 hoteller med bedste værdi for pengene i Ystad\nNr. 7 ud af 23 hoteller med bedste værdi for pengene i Ystad\nNr. 8 ud af 23 hoteller med bedste værdi for pengene i Ystad\nAndre overnatningssteder i nærheden af Ystad (22)\n14,8 km fra Ystad\n36,0 km fra Ystad\n37,7 km fra Ystad\n43,0 km fra Ystad\n43,1 km fra Ystad\n43,5 km fra Ystad\n48,0 km fra Ystad\n48,8 km fra Ystad\n48,9 km fra Ystad\n49,4 km fra Ystad\n49,8 km fra Ystad\n50,1 km fra Ystad\n50,2 km fra Ystad\n50,4 km fra Ystad\n50,5 km fra Ystad\n51,2 km fra Ystad\n52,5 km fra Ystad\n53,1 km fra Ystad


NOBBY KANO PLUS KATTE LEGE SYSTEM TÅRN TRÆ\nNobby Kano Plus Cat Play System Tower Tree er et smukt konstrueret kattetræ, der er lavet til at imødekomme alle tænkelige luner hos dit kræsne kattedyr.\nDette kattetræ har ikke kun alle de ting, der skal sikre din kat et lykkeligt liv, såsom kradsningsområder, klatreområder, legelegetøj og hvilepladser. Det vil også se fantastisk ud i dit hjem og vil også bidrage til din boligindretning.\nDe dinglende legekugler, der er spredt rundt om dette fantastiske kattetræ, giver mental stimulering, og alle overflader er dækket af blødt plysmateriale til lækre kattesnaps. Eller et sisal kradsetæppe, hvor de virkelig kan slippe løs med deres kløer!\nDette kompakte underholdningsrum til din misse opfylder virkelig alle de krav, som et kattetræ kan tilbyde, og det er samtidig ubesværet stilfuldt.\nNobby har virkelig lavet en knæk med Nobby Kano Plus Cat Play System Tower Tree, og du kan være sikker på, at du investerer i et stærkt og robust kattetræ, der vil stå sin prøve i mange år fremover.\nVarenummer (SKU): 63129-02 Kategorier: Beige / Cream, Kattetræer, Lysegrå, Medium Size Cat Trees, Mellempris Kattetræer, Nobby, Nyheder\nProduktets dimensioner 50 x 50 x 106 cmHvordan ved du, at du har et Cat Tree DK-produkt?


John Gabriel Borkman af Henrik Ibsen som e-bog, epub hos Tales.dk\nJohn Gabriel Borkman - E-bog\nBag om John Gabriel Borkman\nFamilien Borkmans formue er svundet kraftigt ind, efter at John Gabriel Borkman, forhenværende bankdirektør og familieoverhoved, har siddet fængslet for bedrag. Otte år efter løsladelsen må han og hans hustru Gunhild nu slås med Gunhilds tvillingesøster, Ella, om arven efter deres afdøde søn Erhart. "John Gabriel Borkman" fra 1896 er Henrik Ibsens næstsidste drama. Den norske dramatiker og digter Henrik Ibsen (1828-1906) er én af de vigtigste forfattere i Det Moderne Gennembrud og regnes som grundlæggeren af det moderne drama med skuespil, der sætter den menneskelige psykologi i centrum og kredser om den fortid, det er så umuligt at flygte fra. Ibsen er verdensberømt for skuespil som "Et dukkehjem", "Peer Gynt" og "Hedda Gabler", men producerede i alt over tyve dramaer, der stadig opføres på teatre over hele verden.\nBeskrivelse af John Gabriel Borkman\nBrugerbedømmelser af John Gabriel Borkman\nBogen John Gabriel Borkman findes i følgende kategorier:


"Innovation – NU skal vi i gang igen!"\nMange virksomheder har i kriseperioden sat udvikling lidt på pause af hensyn til en uvis fremtid, samt et hårdt pres på både ressourcer - både de økonomiske og menneske-lige. Nu er spåkuglen måske knap så pessimistisk, og det er på tide at udvikle nye ideer til fremtidens behov.\nMen hvordan kommer vi igang?\nHvordan undgår vi at gøre det vi "plejer"?\nTre kreative foredragsholdere kommer med et bud på sag-en i næste SOL arrangement.\nProgram den 24. maj 2011\nRundtur på Arla Foods nye hovedkontor\nVelkomst v. Arla foods og SOLnetværket\n17.15-17.45: Innovation og kreativitet\nv. Laura Møller, Ideværkstedet, VIA University College Horsens. Laura Møller vil fortælle lidt om forskellen på kreativitet og innovation samt de mønstre vi som mennesker danner, hvorfor det kan være svært at tænke nyt. "Let’s get out of the box!"\n"Laura Møller er konsulent ved VIA University College Horsens, og arbejder dagligt med ledelse af innovationsprocesser for både private og offentlige virksomheder."\n17.45-18.45: Fremtidens trends\nv. Johan Peter Paludan, Institut for Fremtidsforskning.\nJohan vil fortælle lidt omkring gentagelser fra fortiden, brug af udviklingsmodeller og fremtidens behov.\n"Johan Peter Paludan, er leder af institut for fremtidsforskning, Århus, og har både et mangeårigt erfaringsgrundlag, som sammenholdt med indsigt i nutidens trend, skaber fundament for fremtidens udvikling og differentiering. Dette fremføres i et særdeles progressiv indlæg med et sundt præg af humor".\nTapas + networking\nVærktøjer og udviklingsmetoder til innovation\nv. Kristoffer Okkels fra Innovation Lab.\nInnovation lab står for udvikling af nye værktøjer til fremtidens virksomheder, og Anders fra Innovation Lab, vil fortælle omkring, hvordan et kik i andre retninger, kan hjælpe nye idéer på vej.\n"Kristoffer Okkels er ansvarlig for forretningsudvikling og salg ved Innovation Lab, Århus, og har stor erfaring med både innovation og forretningsudvikling."\nSted: Arlas hovedkontor - Sønderhøj 14, 8260 Viby\nTilmeldingsfrist senest d. 20. maj 2011.\nTilmelding til arrangementet for både nye og eksisteren sker ved at tilmelde sig her nedenfor. Husk at betale for den nye sæson på reg: 3627 og konto: 3617363011\nVi håber på et godt arrangement, og ser frem til stor\nmødedeltagelse fra vore SOLnetværkere.\nSidste tilmeldingsdato: 23-05-2011 00:00


1. Er vi forældre forberedt på det første?\n2. Vil vores barn deltage i denne type lejr?\n3. Vær opmærksom på din alder\n4. Autonomi og problemløsning, nøgler til at gå til denne type lejre\n5. Tillid, tillid og tillid\nDer er få dage tilbage til skoleferier, og derefter begynder kolonierne og sommerlejrene for mange børn. Tilbudet om lejre er meget bredt, og nogle inkluderer også overnatning.\nUanset om det er i soveposer, telte, hostels eller bungalows, er ideen om at tilbringe en eller flere dage med venner uden for hjemmet meget attraktiv for mange børn, men det er uundgåeligt, at forældre spørger os selv: Er mit barn virkelig klar til at sove uden for hjemmet?\nLorena García Vega, pædagog, Montessori-guide og børne- og familiepædagog, har givet os nøglerne til at finde ud af, og dermed lykkes og nyde denne sjove og berigende oplevelse.\nFør han analyserer, om vores søn forbereder sig på en lejr uden for hjemmet eller ej, mener Lorena, at forældre først skal gøre den samme reflektionsøvelse, hvis vi ikke er overbevist, bliver vores børn heller ikke det:\n”Som forældre skal vi være i stand til at møde de dage af lejren uden nød eller stress, fuld tillid til organisationen og monitorernesåvel som i vores søns kapacitet og modenhed “\n“Derfor skal vi gøre en øvelse i refleksion og vurdere, om vi virkelig er overbevist om, at vores søn vil have det godt, og hvis vi tror, at han vil være i stand til at løse små situationer og stå overfor denne oplevelse autonomt.”\n“Det er normalt, at der i de foregående dage er tvivl eller små usikkerheder fra vores side, men det er vigtigt, at vores børn overfører tillid og entusiasme. Det er uretfærdigt at overføre vores frygt”\nSommerlejre er en fantastisk mulighed for børn at nyde med deres venner, lære, mens de har det sjovt og træner. Undertiden er det dem, der vælger det, fordi de kender en ven, der også skal, eller fordi deres smag er fokuseret på temaet for den pågældende lejr.\nMen andre gange, lejrene reagerer på et forældres behov, der ikke har nogen at forlade deres børn om sommeren, mens de arbejder. Hvis dette er din sag, rådgiver Lorena det barnet deltager altid i valget af sin lejr, og at forældre altid lytter til deres behov og præferencer.\nI denne forstand, hvis barnet er tilbageholdende med at sove uden for hjemmet, bør vi aldrig tvinge ham til at gøre det, selvom hvis forældrene mener, at han er forberedt, kan vi tilskynde ham til at gøre det, hvilket giver ham selvtillid og sikkerhed. Men husk, en ting er at motivere og en anden meget anderledes, at tvinge en situation.\nBarnets alder er en anden vigtig faktor, der skal tages i betragtning, fordi selv om hvert barn er unikt og har en anden modningsfrekvens, er disse data normalt meget vejledende, når det kommer til at vide, om vores barn måske ikke er parat til at tilbringe flere dage væk hjemmefra\nI denne forbindelse anbefaler eksperter vent på den elementære fase for at vælge denne type lejr, siden alderen fra seks år er det sædvanlige, at barnet allerede kontrollerer sfinkter perfekt om natten, har en afslappende søvn og er opmærksom på konsekvenserne af at sove uden for hjemmet.\nDerudover er det i denne alder meget almindeligt, at børnene allerede har sovet uden for huset ved en eller anden lejlighed eller endda har foretaget en overnatningstur på deres skole:\n”Før vores søn tager flere dage væk hjemmefra, anbefales det, at han har boet lignende oplevelser med at sove hjemme hos familie eller venner. På denne måde vil forældrene vide, hvordan det udvikler sig i disse situationer, der på en måde endda vil tjene som træning “\nNår alle de foregående punkter er blevet analyseret, anbefaler Lorena se på barnets færdigheder og evnersåvel som i dens grad af autonomi.\nPå denne måde vil det være lettere for forældre ikke kun at vide, om vores barn er klar til at overnatte hjemmefra, men også vælge den lejr, der bedst passer til deres smag og behov:\n”Den største indikator for et barn om hans evne til at overnatte hjemmefra vil ikke være så meget hans evne til at tilpasse sig nye situationer eller besidde god kompetence med hensyn til sociale færdigheder, men at han vil være nøje betinget af sin grad af autonomi til at møde hverdagen og være afgørende i de små problemer eller vanskeligheder, der opstår ”.\nMen uden tvivl er det vigtigste, når vi først har taget beslutningen om at tage vores børn til en lejr uden for huset, at forældre har fuld tillid til vores børn og til arrangørerne af lejren.\nDerfor er det så vigtigt at informere dig på forhånd og konsultere al vores tvivl, samt besøge faciliteterne og møde det team af skærme, der vil arbejde med vores børn. At have tillid til deres professionalisme, i deres mange års erfaring og evnen til at løse de uforudsete begivenheder, der måtte opstå, vil hjælpe os med at overføre vores børn den samme tillid og sikkerhed, mens de ser deres selvtillid styrket.\nKort sagt, når det kommer til at vide, om vores barn er parat til at sove uden for hjemmet, skal forældrene ikke kun se på deres kompetencer og grad af autonomi, men også stole fuldt ud på ham og organisationen og leve oplevelsen på en positiv måde og afslappet.


Ingen aften- og nattillæg er det glade vanvid | Sundhedskartellet\nIngen aften- og nattillæg er det glade vanvid\nsep 8, 2006 | Generelt\nDansk Industri er med tanken om, at hele døgnet skal være normal arbejdstid uden tillæg, helt galt afmarcheret. Connie Kruckow, formand for Sundhedskartellet og Dansk Sygeplejeråd, kalder tanken for det for det glade vanvid.\n”Jeg var ligesom mange andre ved at få kaffen galt i halsen, da jeg i morges hørte, at Dansk Industri nu vil afskaffe aften- og nattillæg. Jeg kan kun sige, at det er det glade vanvid,” udtaler Connie Kruckow.\nHans Skov Christensen, administrerende direktør i Dansk Industri, barslede i morges med idéen om, at hele døgnet skal være ”normal” arbejdstid uden nogen form for tillæg. Han begrunder det blandt andet med, at det trafikalt er nemmere for mange at komme til og fra arbejde på skæve tidspunkter.\n”Vi skal være der, når patienterne har brug for det – og det har de altså også om natten. Det er vores job, så det vil vi selvfølgelig gerne. Men ligeså selvfølgeligt skal vi have løntillæg for den belastning, det er at arbejde om natten og på skæve tidspunkter. Naturligvis,” slår Connie Kruckow fast, og forklarer, at natarbejdet også har arbejdsmedicinske konsekvenser:\n”Det er dokumenteret, at der er en klar sammenhæng mellem brystkræft og natarbejde. Mere end hver tredje kvindelige sygeplejerske, der i 30 år eller mere har haft natarbejde, har øget risiko for brystkræft sammenlignet med de kvindelige sygeplejersker, som ikke har haft natarbejde,” pointerer Connie Kruckow.


Spisestuemøbler brugt | Møbler til terrassen og haven Spisestuemøbler brugt – Møbler til terrassen og haven\nKøb og salg af Spisestuemøbler på DBA. Gode tilbud og billige priser på brugte Spisestuemøbler til salg på DBA. To ekstra plader, som ligger i bordet, har lidt mærker i pladen og lidt i nogle stole.\nBrugte spisestuemøbler billigt til salg. Stort udvalg af spisestuemøbler købes og sælges over hele Danmark. Køb billigt spisestuemøblement på GulogGratis.\nStort udvalg af nye brugte møbler til spisestuen.\nStort udvalg af billige spiseborde købes og sælges i hele Danmark. Find et lækkert spisebord billigt på GulogGratis. Nye brugte spisestuestole til salg.\nStort udvalg af billige spisestuestole købes og sælges i hele Danmark. Køb brugte spisestuestole og spar på GulogGratis. Billige priser på Spisestuemøbler, Bord Stole. Køb og salg af nyt og brugt i møbler, bolig, spisebor bor stole og spisestuestole på QXL Auktioner.\nVi har et stort udvalg af brugte stole og borde til gode priser. Uanset stil har du mulighed for at finde den helt unikke og specielle spisebord på Lauritz. Du er mange penge at spare ved at købe brugt på auktion.\nKøb Spisebord fra handlere du kan stole på. Spisebord i teaktræ med hollands udtræk, meget special lille bord til køkken ,m, Mål, H,. Klik på et foto for at se de enkelte varer i kategorien. Spiseborde Vis under- kategorien emner. Spisestole Vis under- kategorien emner.\nStole, spisestuestole, armstole, spisebordsstole, taburetter. Køb og salg af brugte design møbler og møbelklassikere. Netop fordi spisestuen bliver brugt til så mange forskellige ting i det daglige, er det vigtigt at vælge møblerne med omhu.\nHos IDEmøbler har vi et stort udvalg i . Spisebord Med Alukant ~ Spisebord fredericia til salg køb brugt og billigt på dba. Slutpris för zeta furniture spisebord med udtræk. Find bord ilva i spisestuemøbler spisebord køb brugt på dba. Spisebord Med Zinkplade : Spisebord ikast til salg køb brugt og billigt på dba . Spiseborde Retro ~ Spisebordssæt retro spisebord ilægsplader og hvide skalstole. Spisebord spisebordssæt re dba køb og salg af nyt brugt.\nFind de bedste spisebord brugt to priser et samlet sted.\nBillige plaider →


Gladsaxebladet » Succestræner stopper på toppen » Print\nSuccestræner stopper på toppen\nPosted By Niels Rasmussen On 9. marts 2015 @ 17:17 In Sport | No Comments\nMorten Petersson forlader håndboldklubben Gladsaxe HG\nGladsaxe HGs damer fører 3. division i håndbold og har stadig gode muligheder for at avancere til 2. division. En væsentlig årsag til den flotte placering skyldes den engagerede træner Morten Petersson. Men uanset om det ender med oprykning eller ej, så er træneren fortid i klubben, så snart sæsonen er færdig.\n– Jeg har været i Gladsaxe HG i tre sæsoner og havde endnu et år tilbage af min kontrakt. Efter gode og fornuftige samtaler med klubben nåede vi frem til, at jeg stopper. Jeg håber, at vi rykker op, så jeg kan slutte med god samvittighed, siger Morten Petersson.\nEt væsentlig argument for succestræneren har også været, at fire-fem af de ældste spillere holder op: – Derfor synes jeg, det passer fint, at jeg forlader HG nu, for så kan en ny træner sammenspille et helt nyt hold, som han så kan sætte sit eget præg på.\nGladsaxe HG har fire points forspring til Furesø på andenpladsen, men naboerne i vest har oven i købet spillet 18 kampe mod Gladsaxe HGs 17.\n– Jeg tror ærligt talt, at kampen om førstepladsen kommer til at stå mellem os og AB. De har to kampe i hånden i forhold til os, og det er meget sandsynligt, at de vinder dem, inden det vitale opgør den 19. marts i AB-hallen. Hvis resultaterne flasker sig, kan vi rykke op denne aften – og vi plejer at spille bedst i topkampene, så jeg er ikke nervøs, siger Morten Petersson.\nGladsaxe HG er i de senestse kampe blevet ramt af to skader. Rikke Madsen fik revet et ledbånd over i den ene tommelfinger, mens Christina Dannemand sandsynligvis har revet korsbåndet over i knæet. Begge disse spillere er ude i de sidste fem runder af turneringen. Til gengæld har førerholdet fået tilgang af Stine Yde, der tidligere har spillet i FCK og FIF.\nGladsaxe HG møder Øresund hjemme den 12. marts, mens AB møder Lyngby ude den 7. marts, HUK hjemme den 12. marts og Herlev/Hjorten ude den 15. marts, inden braget mod Gladsaxe HG den 19. marts.\nURL to article: https://www.gladsaxebladet.dk/2015/03/succestraener-stopper-paa-toppen/


Artikel - Tøm papirkurven - kamerasiden.dk\nGlemmer du tit at tømme din papirkurv ? Windows 95 holder øje med hvor mange % af din harddisk, dit affald bruger. Når det når en vis procentdel (standard er 10 %), tømmer papirkurven sig selv. Så hvis du ikke har alt for meget plads på din harddisk og du ofte glemmer at tømme papirkurven, kunne du have gavn af at sætte denne procentsats noget lavere, så papirkurven oftere bliver Tømt.\nHøjre-klik på papirkurven og vælg Egenskaber og indstil regulatoren til den procentsats, du vil have. Advarsel: Hvis du sætter procentsatsen til et rigtigt lavt tal (som f.eks. 1 % på en lille harddisk) og du ofte gendanner ting fra papirkurven, må du hellere holde godt øje med den, for du får ingen advarsler om at den er ved at\nblive tømt. Når den er helt fuld (på det fastsatte antal procent) er dit affald pist væk. (Hvis der er nogen, der ved hvordan man får sin affaldsspand i køkkenet til at fungere på samme måde, skal de endelig sige til...)


Væggelusfælde Climb-Trap 4-pak - Stick-shop.dk\nFysisk klatrefælde mod væggelus til sengeben eller ben på andre møbler\nVæggelusfælden Climb-Trap til bekæmpelse og kontrol af væggelus:\nGiftfri og fri for allergener\nPasser til de fleste senge- og møbelben.\nTil langvarig beskyttelse og anvendelse\nVæggelusfældens materiale og kanternes hældning betyder, at væggelusene kan kravle ind i, men ikke ud af, fælden. Fælden placeres omkring sengeben eller ben på andre møbler, fx sofaer, reoler e.l. Når væglusene forsøger at kravle op, sidder de fast i fælden.\nIngen giftstoffer eller unødvendige kemikalier. Fælden skaber en naturlig barriere, da væggelus tiltrækkes af kropsvarme og åndedræt fra mennesker.\nClimb-Trap-væggelusfælde afslører hurtigt, om du har væggelus, og du kan også bruge den til at forebygge væggelus. Fælden kan også anvendes under et aktuelt angreb til at forhindre væggelus i at bevæge sig til eller fra sengen (hvilket de gør for at få føde).\nVælg det sted, du vil beskytte (oftest sengen, sofa eller lignende møbel).\nFlyt møblet ud, så det ikke står op ad væg eller et andet møbel.\nSæt en væggelusfælde under hvert ben på møblet.\nKontroller fælden for fangst.\nTøm fælder med fangst, og tør fældens bund ren med en klud.\nDen indvendige diameter af fælden, hvor sengebenene skal passe, er 11 cm.\n4 stk. væggelusfælde Climb-Trap


Sådan får du liv i haven - Writers Block\napr 04, 2018 by Writersblock\tin Lifehacks\nEr din have kedelig og trænger den til kærlighed? Dette kan enten være i form af farver eller møbler. Trænger du til et nyt havebord eller bør du investere i en fatboy hængekøje, der gør haven mere stilfuld?\nTil at få liv i haven har du egentligt ikke brug for så meget. Det handler om at gøre haven frisk igen. Først og fremmest bør du kigge ud og se, hvad er det, der gør haven kedelig? Er det dine gamle møbler? Er det manglen på møbler? Eller er det de døde planter, som har været stående i flere måneder nu?\nNår du så har fundet ud af, hvad der gør haven kedelig, så kan du fjerne det og erstatte det med noget nyt. Dette kan f.eks. være nye planter og blomster. Blomster giver haven en del liv og blomster er med til at vise at du tager dig af din have og bruger tid på den. Blomster vokser oftest ikke om vinteren, det er derfor bedst at begynde at dyrke planter og blomster omkring foråret. Desuden kan begynde at tømme haven for ukrudt og lignende. Disse giver haven et meget rodet look og fylder en del i jorden.\nI din have kan du også stille et springvand op eller lignende, der gør haven mere luksuriøst. Et springvand behøver du ikke stille op året rundt, men kun når du får brug for det.\nDerefter har vi møbler. Møbler er nok det vigtigste, når det kommer til en fin have. Oftest har man et havebord og nogle tilhørende stole stående i haven. Havebordet bestemmer du helt selv i størrelsen. Skal du bruge haven til at spise ude med familien kan du sagtens investere i et langt havebord, hvorimod hvis du næppe skal bruge bordet, så kan du købe et lille havebord med tilhørende stole. Det er en god idé at købe et havebord i andet end træ, da træ oftest slider hurtigt med regn og lignende. Derfor er et havebord, som f.eks. træ eller glas mere holdbart.\nDerefter kan du også investere i ekstra møbler. Dette kan f.eks. være en hængekøje. En fatboy hængekøje, er en luksus hængekøje, der gør luren fantastisk i haven. EN hængekøje kan du hænge op om sommeren, hvor du kan ligge og tage en lur, eller ligge og nyde vejret. Der findes mange hængekøjer, men en af de gode, er en fatboy hængekøje. En fatboy hængekøje er desuden stor nok, så nærmest hele familien kan slappes af. Du kan entenn købe en brugt en af slagsen på den blå avis, eller købe en helt ny en. Fatboy hængekøjen er fremstillet af kraftigt, bævernylon og har en vandafvisende UV-resistent overflade. Køjen kommer desuden også med sit eget stativ, så du ikke skal hænge den mellem to træer.


Ripple Bank Santander Resumé\nHome Uncategorized Ripple Bank Santander Resumé\nRipple Bank Santander\nEn blockchain er en uforanderlig registrering af transaktioner, og det er afgørende for, at en kryptovaluta er sikker og retfærdig. En velfungerende blockchain sikrer, at brugernes oplysninger er sikre, og at transaktionsregistrene er uforanderlige. Dens popularitet har allerede hjulpet Bitcoin til at blive den mest udbredte valuta i verden. Desuden er blockchainen også det mest regulerede system i verden Ripple Bank Santander. Dens succes afhænger af, hvor meget den kan stole på andre kryptovalutaer.\nSelv om kryptovalutaprojekter generelt anses for at være sikre, er sikkerhedsproblemer fortsat en stor hindring for deres udbredte anvendelse. På trods af den hurtige vækst i kryptovalutaer er der en mangel på tillid til dem Ripple Bank Santander. Risikoen for en hacker eller en kryptovaluta er større, hvis den har adgang til blockchainen. Hvis det er en risiko for kryptoen, er det bedst at undgå at bruge den. Dette vil reducere risikoen for svindel og uautoriserede transaktioner.\nSelv om de føderale domstole har vist flere af deres kort med hensyn til kryptovaluta, er der kun blevet afgjort en håndfuld sager om, hvorvidt en kryptovaluta er et værdipapir. Fordi en kryptovaluta er et digitalt aktiv, er det vigtigt at vide, hvordan netværket fungerer. Dens software distribueres gennem et netværk af computere. Det er et netværk, der forbinder computere. Alle kan deltage. Det spiller rollen som et udvekslingsmedie, et værdiopbevaringsmiddel og en metode til at tildele en værdi til en anden vare. Det hele er kode. Vil du læse mere om: Kan Jeg Konvertere Bitcoin Til Dkk\nPrevious Article Bedste Site For Bitcoin Trading Resumé\nNext Article Bitcoin Sådan Top Up The Resumé\nDigitale Mønter Marked Notering Køb Salg Resumé\non marts 18, 2022 marts 18, 2022 Uncategorized\nMarkets Com Ripple Resumé\nBedste Autotrader Bitcoins Resumé\nCryptocurrency Gulben Køb Resumé


Bydelsportalen gellerup.nu: Klar til at f� taget pulsen p� din sundhed?\nKlar til at f� taget pulsen p� din sundhed?\nPubliceret 07.08.12 kl. 12:41 af Rosita Ahmadian\nEn somalisk kvinde f�r kostvejledning hos Henrik Frederiksen, praktikant i Sundhedscafeen.\nSommeren er ovre, og sundhedscaf�en i Gellerup � Tovesh�j er igen klar til at tage pulsen p� beboernes sundhed i omr�det.Sundhedscaf�en har �ben hver onsdag kl. 13:00-15.30 i Tousg�rdsladen.Her har beboerne bl.a. mulighed for at f� m�lt blodtryk, blodsukker, f� en sundhedssamtale hos en sygeplejerske, hvis de har brug for det, og f� information omkring de eksisterende sunde tilbud i omr�det. Plads til endnu flereSundhedscaf�erne, som har haft �bent hver onsdag kl. 13:00-15.30 det sidste halvandet �r, er efterh�nden kendt og bes�gt af mange af beboerne. Dog kan det ikke udelukkes, at en del beboere, som godt kunne have gavn af tilbuddet, desv�rre ikke kender til det og ikke benytter sig af det.�Vi h�ber, at de beboere, som endnu ikke har bes�gt os, vil g�re det her i efter�ret. Og vi h�ber, at de mennesker, som har bes�gt os, kan fort�lle deres familiemedlemmer, venner og naboer i omr�det om vores tilbud, og at de kan fort�lle dem, at vi ikke er sundhedsapostle, der kun fokuserer p� at f� dem til at motionere, lade v�re med at spise slik og chokolade og stoppe med at ryge. For sundhed kan v�re mange ting. Sundhed kan efter min opfattelse ligeledes v�re samv�r, f�llesskab og trivsel,� siger projektleder for Sundhedscaf�erne Helle Dybdal Jensen. Ide til en sund aktivitet?Ud over bl.a. at informere beboerne i Gellerup - Tovesh�j om de allerede eksisterende sunde tilbud i omr�det, tager sundhedscaf�en gerne imod ideer til sunde aktiviteter i omr�det. Ideerne kan sundhedscafeen m�ske oms�tte til praksis i samarbejde med de lokale akt�rer. �Vi vil meget gerne have beboerne til at komme med ideer og fort�lle os, hvad de �nsker sig af sunde aktiviteter i omr�det. For det kan v�re, at vi kan v�re behj�lpelige med at oprette netop det, som beboerne har lyst til,� fort�ller Helle Dybdal Jensen og tilf�jer:�Er der mulighed for og midler til at oprette den �nskede aktivitet, og kan en beboer selv st� for den, vil der ogs� v�re mulighed for og opbakning til det. Man skal bare henvende sig hos Sundhedscaf�erne og tage en snak med de ansatte.�\nM�ndene i Gellerup skal v�re mere sunde - 13-06-13 10:38 Sundhedsuge for m�nd i Gellerup/Tovesh�j - 09-06-13 06:43 "Kvinder i gang" g�r sammen - 15-04-13 13:20 Sund, sundere, sundest - 24-03-13 17:35 Sund uge � med en enkelt cola - 14-06-12 08:04 Nyder naturen og f�r motion - 04-05-12 12:00


Trangen til at overspise og dulme mine følelser og potentiale\nGratis SOULdance for peace\nSOULdance for peace - 4 dage\nGry Ravn - alle indlæg\nJeg tager fat i et emne, som måske ikke er så nemt. Nemlig at dulme med mad, også kaldet trøstespisning eller overspisning. Lige at spise en eller to ekstra portioner, lige at skulle spise en plade chokolade, når jeg er alene. Jeg ved godt, at jeg ikke får det godt af det, men trangen overtager mig...\nHold da op hvor er den trang stærk. Det er som om, der kommer en kraft udefra og får en til at åbne køleskabet eller gå ned i kiosken - og chokoladen er væk. Men i morgen spiser jeg ikke så meget til morgenmad.\nSådan har mit liv været med et konstant madregnestykke i baghovedet. Først med en lang spiseforstyrrelse i 6 år, og derefter var jeg ligesom millioner af andre kvinder fanget i enten at overspise eller kontrollere min mad-indtagelse.\nJeg har brugt maden til at klare mit liv, til at klare tabet af min mor, at overleve en stor eksamensopgave/arbejdsopgave, at skabe ro indeni, så jeg kunne være alene eller sove. Ja og til min store overraskelse: Til at holde min power, sensitivitet og drømme nede med.\nOg sådan gik mit liv, indtil den dag jeg fik nok og besluttede mig for at undersøge, hvad det var for en madtrang, der tog over inden i mig. Jeg gad simpelthen ikke dulme mit liv med mad mere og befinde mig i en venteposition på at føle mig god eller tynd nok. Jeg ville ud med mig! Men hvordan?\nDa begyndte en lang rejse - til tider en meget hård rejse - men jeg ville finde løsningen. Jeg vidste, at jeg ikke kunne regne den ud eller kontrollere mig ud af mit madmønster ved hjælp af flere kure eller motionsformer. For det handlede om nogle dybere følelser. Jeg skulle altså ikke bare tale om mit spisemønster, for det havde jeg gjort til hudløshed. Jeg havde nemlig lært at tale så tjekket om det, at det lød som om jeg havde styr på alting. NU skulle jeg ikke tale klogt mere, i stedet skulle jeg ned i min krop og underbevidsthed og forandre mine uhensigtsmæssige mønstre. Jeg fandt en dygtig kropsterapeut, der lærte mig at rejse ned i min krop og underbevidsthed. Dette blev min redning!\nDerefter begyndte jeg selv at rejse ned i min underbevidsthed via soulmeditation. Jeg udviklede og afprøvede forskellige former for meditationer, for at se hvad der virkede bedst i forhold til at blive fri af overspisning.\nPå min indre rejse mødte jeg den side i mig, som til tider havde brug for at dulme og flygte i mad. Jeg mødte den side i mig, som ikke turde at vise verden, hvem jeg er, og som hellere vil ligge under dynen. Jeg mødte mit kreative potentiale, der blev holdt nede af mad. Og jeg mødte den side i mig, som ikke kan lide at skille sig ud af mængden, og som gerne vil blive i komfortzonen.\nJa hold da op, hvor havde jeg mange undertrykte og bange sider indeni, altså dem som vi ikke viser på Facebook. Mig som var så stærk og selvstændig. Mig som bare startede projekter op og talte i store forsamlinger, jeg rummede altså også sider, som var bange og uselvstændige.\nF... hvor har jeg ofte håbet på, at disse sider bare forsvandt, så jeg kunne realisere alle mine drømme. Men som 28-årig måtte jeg erkende, at disse sider ikke bare forsvandt af sig selv, i stedet skulle de mødes kærligt og derefter forandrede de sig.\nEfter intenst arbejde med mig selv, ændredes mit forhold til mig selv og mad lige så langsomt. Og til sidst kunne jeg, når trangen til at overspise kom, sætte mig ned, mærke og rumme den, hvorefter trangen forsvandt.\nMen det bedste jeg fik ud af rejsen var, at jeg fandt min kreative længsel. Jeg fandt dele af mig selv, som jeg havde undertrykt, og som jeg troede jeg ikke kune finde ud af. ”Smerten lå i bund og grund ikke i at jeg overspiste, men i at jeg holdte sider og drømme tilbage.\nHvis min mor dør, vil jeg også dø!\nSisterlove eller søsterpile?\nCorona vækker frygten og kærligheden\nCopyright © 2022 - Alle rettigheder forbeholdes Gry Ravn -