Klassisk terapeutisk massage - Myositis - 2022\nKlassisk terapeutisk massage\nKlassisk massage, også kendt som svensk massage, er den mest populære form for massage i Vesten. Denne metode blev udviklet i 1800'erne af en svensk terapeut, Pierre Henrik Ling. I den klassiske massage er hænderne det vigtigste værktøj.\nKlassisk massage er den ældste type massage, der slapper af spændte muskler (efter en hård arbejdsdag eller aktive træning) og genopretter funktionerne i alle kroppens systemer. Denne type massage forbedrer blodcirkulationen, forbedrer den samlede tone, den bruges til at rette op på figuren, styrke leddene, fjernelse af smerte, samt for de samlede positive virkninger på kroppen.\nMassøren bruger 5 hovedgrupper af effekter:\nIndikationer for en klassisk massage:\nMed blå mærker og forstuvninger, behandling af rygsygdomme, hypertension, nogle hjertesygdomme, gastritis.\nMassage har mange positive virkninger, såsom forøget blod og lymfecirkulation, forbedret elastik i leddene, sener og muskler, udskillelse af toksiner. Massage stimulerer også det endokrine system og bidrager til produktionen af hormonet oxytosin, som stabiliserer nervesystemet og immunsystemet.\nMen det har kontraindikationer:\nForkølelse, feber, blodforstyrrelser, tumorer og trombose.\nKlassisk massage kan påføres hele kroppen eller kun på sin side.\nBagmassage er en unik massage, som du kan opnå afslapning og øge blodgennemstrømningen til musklerne, som er placeret langs rygsøjlen og er fastgjort til hvirvlerne og scapulaen. Når de udsættes for disse muskler, elimineres muskelknuder og knuder, som skyldes metaboliske lidelser og langvarig muskelbelastning. Under proceduren opvarmes hele rygsøjlen, strækkes, fleksibiliteten af hele skulderbæltet, stigningen i blodgennemstrømningen øges.\nIndikationer for rygmassage:\nBagmassage er også designet til folk, der fører en stillesiddende livsstil, afslapning og massage i rygmusklerne er obligatoriske for dem at undgå problemer og smerter i denne del af kroppen.\nDen bedste behandling af rygsøjlen er massage, og næppe nogen kan tvivle på det. Bagmassage er en dokumenteret effektiv metode til at lindre kronisk lændesmerter og har en positiv effekt på kroniske rygproblemer. For nogle mennesker, der lider af rygsmerter, er denne massage et effektivt alternativ til rygkirurgi. Bagmassage i kombination med en terapeutisk massage har den maksimale effekt under genopretningen af kroppen efter skader, samt til behandling og forebyggelse af mange sygdomme i rygsøjlen og leddene.\nIkke anbefalet: i de sidste stadier af osteoporose og i friske skader.\nVores eksperter vil lindre muskelsmerter, forbedre dit velvære og tilføje skønhed, der forbedrer din kropsholdning betydeligt!\nREDIGERING AF FÆLLESSKABET\nFÆLLESSKABET FOR MENNESKER MED INTERESSER:\nalt for spa\nbrusebad af indtryk\nhvordan man kan tabe sig hurtigt\nanti-cellulite program derhjemme\ngymnastik hver dag\nfitness og sex\nUpload og beskær et billede\nDet bliver lettere at genkende dig, hvis du uploader dit rigtige billede. Du kan uploade et billede i JPG-, GIF- eller PNG-format.\nHvis du har problemer med at indlæse, skal du prøve at vælge et mindre billede.\nMekanisk handling ved hjælp af et specielt sæt teknikker på overfladen af kroppen eller på et separat organ er den klassiske forståelse af massage. Massage er meget udbredt inden for forskellige områder af medicin og for generel kropsstyrkelse. Nyttigt for folk i alle aldre. Udnævnelsen tager højde for alder og arbejde...\nTaichi - et alternativ til rygmassage!\nJeg elsker at rejse, prøve alt nyt, jeg elsker spa og wellness og alt der er forbundet med det. Jeg kan også lide at lave mad og chatte med interessante mennesker :))\nJeg elsker at rejse, prøv alt nyt, jeg elsker spa og wellness og alt sammen med dette...\nFor at overbevise en kvinde skal du være enig med hende. og køb en ring!\nBekræft adgang til et lukket fællesskab\nMange af jer er bekendt med rygsmerter, uanset hvad deres natur er. Du gik på den forkerte måde, rejste en tung, satte sig i en ubehagelig kropsholdning, resultatet af sådanne hændelser - tvinger dig ofte til at deltage i et massageforløb for at helbrede ryggen. Dette emne er meget tæt på mig. Men i nogen tid er jeg blevet mindre tilbøjelig til at søge hjælp fra en kiropraktor. Hvordan? - Jeg begyndte at lære form af Tai Ji Chuan. Og jeg kan med sikkerhed sige, at dette ikke kun er smukt. Dette er nyttigt! Jeg begyndte at gå lidt anderledes, jeg lærte at løfte tunge genstande korrekt, og sørg for at min ryg var i orden. Det mest fantastiske er, at jeg ikke behøver at se især på vægt nu - jeg begyndte at leve på en anden måde. Dette manifesteres i alt, i mad, i stemningen. Jeg begyndte at flytte forskelligt, og måske nu kan jeg danse, hvis jeg prøver. Selv før kunne jeg absolut ikke få venner med mine ben. Tai Chi er en ting. Hvis jeg er fascineret, spørg, vil jeg svare.\nFordelene ved rygmassage\nMassage er for nylig blevet en af de mest almindelige metoder til alternativ medicin. Men tag ikke ordet "alternativ medicin" som noget ineffektivt - mange forskere, læger og andre læger anbefaler regelmæssige besøg på massage som en del af omsorgen for dit eget helbred. Massage er et alternativ til brug af smertestillende midler, og i nogle tilfælde endda operation. En af de mest populære typer massage er rygmassage. Og det er ikke bare sådan!\nEn rygmassage med jævne mellemrum hjælper dig med at klare rygsmerter.\nDet er ligegyldigt, om du træner i gymnastiksalen og leder en aktiv livsstil eller sidder ved bordet hele dagen - dine rygmuskler er overstretched, enten på grund af overdreven statisk spænding eller på grund af gentagne bevægelser. Massage hjælper med at lindre muskelspændinger.\nDerudover klager mange mennesker ofte på smerter i ryggen, nakke og skuldre - det er også symptomer på muskelbelastning, som massagen hurtigt reducerer til ingenting! Massage i overkroppen hjælper også med at slippe af med migræne og hovedpine, og lændebensmassage er en stor hjælp til mennesker, der lider af lumbago og ischias!\nRegelmæssig rygmassage stimulerer produktionen af "velværehormoner", såsom endorfiner, dopamin og serotonin. Forøgelse af koncentrationen af disse stoffer i hjernen og blodet af en person under en massage hjælper med at reducere smertets sværhedsgrad (især i nedre ryg), lindre angst og endda bekæmpe depression!\nFuld multi-fase søvn er nødvendig for at opretholde helbred og høj ydeevne i løbet af arbejdsdagen. En rygmassage hjælper dig med at slappe af dybt, glemme alle problemerne og klare muskelsmerter, der forhindrer dig i at sove. Derudover genopretter rygmassage svækket, stift og atrofieret væv, hvilket genopretter normal mobilitet. Hvis du har problemer med at flytte din nakke, skuldre og muskler i under-, mellem- og øvre ryg, har du absolut brug for en massage! Desuden vil det hjælpe dig med at udvikle fleksibiliteten og mobiliteten af leddene.\nBagmassage forbedrer blodcirkulationen, hvilket letter levering af blod og iltrige næringsstoffer til de vigtigste organer og muskler i vores krop.\nEn rygmassage under graviditeten forbedrer blodtilførslen til både moderen og fosteret og hjælper med at bekæmpe benhævelse og ledes hævelse. En rygmassage hjælper en gravid kvinde med at beskæftige sig med angst og depression; Det lindrer smerter i muskler og led.\nI dag bliver folk over hele verden efterhånden vant til en stillesiddende livsstil. Dette skyldes hovedsageligt arbejdsvilkår - langt de fleste mennesker i de udviklede lande arbejder i kontorer. Som følge heraf bliver musklerne, der understøtter rygsøjlen svagere, og risikoen for forskellige skader stiger. Regelmæssig rygmassage kan hjælpe med at styrke rygmusklerne, forbedre kropsholdning og helbred.\nUndersøgelser har vist, at berøring af en person til en person såvel som andre former for interpersonel interaktion er nødvendig for at sikre åndeligt velvære, en følelse af sikkerhed, kærlighed og afslapning. På grund af det moderne livs gale rytme glemmer vi helt, at sådanne grundlæggende, men samtidig omfattende følelser er nødvendige for os, som luft. Det er tid til at huske dette og tilmelde dig en massage!\nI det moderne samfund forsøger folk, der bekymrer sig om deres sundhed, mere og mere ofte at opgive stoffer til fordel for holistiske tilgange, såsom massage - derfor har han i de senere år opnået en sådan popularitet. Læger ordinerer ofte massage til patienter, der lider af smerter i lænd og nakke, da det er en behandlingsmetode med dokumenteret effekt, der ikke har nogen bivirkninger!\nBagmassage er et alternativ til smertestillende medicin\nDe vigtigste indikationer for rygmassage: anbefalinger fra specialister til en jævn rygsøjle\nOperationsarkiver rapporterer, at smerte i den postoperative periode efter abdominale operationer med held reducerer eller endda lindrer en daglig rygmassage, hvilket i sig selv er en god tilføjelse til analgetika og reducerer dosis.\nSpecialister fra hospitalet i departementet for veteraner anliggender i byen Ann Arbor gennemført en undersøgelse af 605 mænd i alderen 64 år og ældre, der havde kirurgi på brystet eller bughulen. Deltagerne blev opdelt i 3 omtrent lige store grupper.\nPatienter fra den første gruppe modtog 4 minutters rygmassage hver aften i 4 dage efter operationen. Den anden gruppe af deltagere under samme tid kommunikerede simpelthen med massageterapeuten, og den tredje gruppe modtog standard medicinbehandling for hele tiden. Alle deltagere blev ordineret tilsvarende doser af smertestillende midler fra gruppen af narkotiske analgetika.\nDen korrekte udførelse af massage, hvilket fører til høj ydeevne\nPå den første dag oplevede alle patienter som den forventede den mest alvorlige smerte, som faldt med tiden. Men ifølge undersøgelsesleder Daniel Hinshaw, hos patienter, der fik massagebehandling, kom reduktionen af smerte i gennemsnit en dag tidligere.\n"Hos patienter, der har gennemgået en massage, svarer det øjeblikkelige svar på proceduren til en dosis morfin, og det er simpelthen vidunderligt," sagde Hinsho. Også i hans ord bidrog massagesessioner til at reducere angstniveauet og påvirket positivt patienternes psykologiske tilstand.\nIfølge forskere har massage en multifacetteret effekt på kroppen. Det fører til udvidelse af blodkar, øger hudtemperaturen, slapper af muskler og beroliger.\nDerudover formindsker mælkesyreindholdet i kroppen, og som følge heraf nedsættes frekvensen af muskelsmerter, lymfestrømmen og blodgennemstrømningen stimuleres, og frigivelsen af endorfiner, kendt som "glædehormoner" og med en udbredt analgetisk virkning, stiger.\nNyheder indsendt Korshunov Anton Viktorovich,\nSchool of Massage Alternative\nOm organisationen: Træningsseminarer om ansigts- og kropsmassage:\n✔Hyromassage ansigt base.\n✔ Ikke-kosmetisk ansigtskorrektion\n✔Intrabukkalny massage Udvid helt...\nMaster klasser og seminarer i andre områder. Læs mere om vores træningsprogrammer på hjemmesiden: www.alschool.ru Hjemmeside: www.alschool.ru Grunddato: 9. september 2014\nHiromassagekrop. Grundlæggende seminar 26-28 november.\nHiromassage er effekten på kroppens muskel-artikulære system for at korrigere muskeltonen.\nHiromassage fungerer fint i spa-programmer, hvilket giver en stærk afslappende effekt. Vis hele historien...\nI arbejdet med muskelsmerter giver chiromassagen på grund af den milde kombinerede effekt på proprioceptiv mekanismen og det vaskulære system en hurtig analgetisk effekt.\nVed alvorlig muskelhypertension, chiromassage, uden at ty til hæmning efter tærskelværdierne, lindrer de øgede impulser, hvilket fører til hurtig muskelafslapning i en session.\nVed at ændre tempoet i præstationen af chiromassage teknikker er det muligt at stimulere musklerne, der er i en hypotonisk tilstand ved at øge impulser og give øget trofisme af muskelvæv og derved skabe optimale betingelser for korrektion af motorfunktioner.\nHiromassage fungerer godt med korrektion af subkutant fedt. På grund af den dybe nedsænkning af hænderne og den alternative kombination af virkninger på fedtvæv og blodkar opnås den maksimale effekt af øget metabolisme og rettidig fjernelse af toksiner gennem vaskulærlejet.\nEfter at have studeret det grundlæggende niveau af chiromassage, får du en teknik, der fungerer perfekt med forskellige typer af dysfunktioner og kropsdefekter:\nmuskulær hypotoni og andre.\nDu kan tilmelde dig seminaret via telefon. +7 (962) 917-16-16.\nEmnet er ikke nyt og ret hackneyed.\nOg ikke desto mindre er der spørgsmål, som klienter og ikke kun mig, bliver konstant stillet af kunderne!\nEr det muligt at slippe af med cellulitter for evigt? Vis hele historien...\nHvad skal der gøres, så han ikke vises?\nHvad kremer at smøre det?\nEr det muligt at pumpe fedt i muskler?\nHvad skal man lave i gymnastiksalen for at slippe af med cellulite?\nJeg spiser ikke noget skadeligt, men cellulite går ikke væk?\nHvad hæver jeg og hæver mig fra?\nHjælper en dåse massage med cellulite?\nListen fortsætter og fortsætter!\nPå trods af at der er en vogn på dette emne og en lille vogn af alt skrevet på internettet, spørger de stadig.\nJeg forberedte en stor, detaljeret forelæsning om min kære og invitere alle!\nLad os begynde at forstå, hvad der er cellulite og hvad det er spist med!?\nLad os tale om struktur og funktion af fedtvæv.\nHvordan virker cellulite?\nPå hvilken alder og med hvilken form og stadium af cellulite, hvad skal man lave og hvad ikke.\nHvorfor hjælper ikke sporten.\nHvilken form for massage er den mest effektive.\nHvorfor skal du ikke sidde på kostvaner og generelt, hvad er kost.\nHvordan vælger lasten i hallen, det ville ikke være "kakkom" tabe overskydende fedt.\nHvad kan man forvente af en massage?\nForedraget vil være interessant ikke kun for professionelle massører. I højere grad er det fokuseret på bærere af vidunderlige tuberkler og dimples på deres hofter, buk og balder, det vil sige for alle kvinder.\nVI VENTER TIL DIG 18 NOVEMBER Kl. 11.00 på adressen: Moskva, ul. Bochkova, hus 8. Tag en notesbog og pen, 500 rubler, og vi vil være glade, hvis du i forvejen informerer om din beslutning om at komme til telefon: +7 962 917 16 16\nAkupressur rygmassage er en unik metode til at påvirke bestemte områder af kroppen, der er ansvarlig for visse funktioner i kroppen.\nDet er umuligt at nævne alle årsagerne til rygsmerter, men det er tilgængeligt for at etablere en forbindelse mellem visse organer, der er sammenkoblede, for at handle på dem.\nLokalisering og rygsmerter\nEfter at have etableret grundårsagen til smerte, er det let at fjerne sygdommen. Efter at have korrekt identificeret punkterne på bagsiden for en massage, kan du glemme disse sygdomme for evigt:\nnagende smerter under knæene.\nEn person kan behandle knæene i årevis uden at vide om grundårsagen - et lille fremspring i lænderegionen.\nOsteochondrose af de livmoderhvirveler generelt kan kaldes hoveddræberen, en provokatør af svære hovedpine og trykstigninger.\nKlemningen af 3 - 4 thoraxvirtebra giver hånden - et ubegrænset antal manipulationer langs armene kan gøres, men problemet bliver ikke løst.\nSamtidig vil en lidelse i nogle organer, som lever, nyrer og gynækologi hos kvinder, provokere rygsmerter.\nKendskab til forholdet mellem organer i den menneskelige krop giver dig mulighed for at påvirke på ét sted for at opnå et helbredsresultat i en anden. Til dette kan du bruge punktmanipulationer.\nBaggrundsmassagen er baseret på samme teknik som akupunktur. På menneskekroppen er der ca. 700 steder med intensiv eksponering, kun 150 bruges til massage.\nDen ubestridelige fordel ved at arbejde gennem zoner er at forårsage en bestemt reaktion i en vis afstand fra skadestedet, hvilket simpelthen ikke er muligt at massere. For eksempel rygskader.\nEksponering for bestemte områder får kroppen til at reagere: energi, stimulerende, beroligende.\nDet hele afhænger af kredsløbssystemet og eksponeringsteknologi, hvilket resulterer i forbedret:\ndet vaskulære systems arbejde\ntrofæ væv vender tilbage til det normale;\naktivitet af kirtlerne i det indre system.\nEfter intensiv eksponering falder smerte og neuromuskulære spændinger på ét sted.\nHvordan man præcist finder centrum for smerte\nDer er mange aktive punkter på bagsiden, hvor der hurtigt opstår et resultat for smertelindring.\nPå området for påvirkning, når du klikker på den "ønskede" zone, vil patienten have en række følelser, der ligner:\nFor at gøre det nemmere at finde vigtige steder, skal du være opmærksom på små knapper og gruber i det undersøgte område.\nNogle klienter mærker en særlig følelse af smerter og pludselig træthed, når de påvirker smertecentre.\nHver massageterapeut selv vælger hvilket håndsted der skal gøre manipulationerne:\ntommelfinger, indeks eller langfinger\nknogler bøjede fingre;\nbagsiden af palmens bund.\nGrundlæggende forberedelse til akupressur\nStroking, gnidning er de grundlæggende teknikker, uden hvilken ingen form for massage begynder.\nI modsætning til klassiske manipulationer kan den forberedende periode med intensiv undersøgelse begrænses til 1-2 typer af hver teknik. Stroking udført med åbne palmer fra skinkerne til skuldrene.\nGnidning udfører hurtigere, 60 - 100 bevægelser pr. Minut med øget trykintensitet. Gnidning udføres med armens albue kanter, efterligning savning eller med knogler af bøjede fingre, gnider huden til rødhed i cirkulære bevægelser.\nMusklerne forberedt på denne måde er klar til dyb undersøgelse.\nAfhængigt af virkningen kan unikke handlinger være både beroligende og spændende.\nI tilfælde af muskeltone spasmer, med svær smerte, giver til leddene sedativer anvendes.\nVi planlægger 10-12 sekunder for en tilgang, gør det 4-5 gange på ét sted.\nKlargør patienten for mulig smerte, forklar at det kun varer 5 sekunder, sammen betragte 1,2. 5, og afslut derefter.\nDette er meget vigtigt for at slappe af personen selv, fordi forventningen om smerte er værre end smerten i sig selv. I processen med at vente på det ukendte, komprimeres alle musklerne i patienten, intenst tryk kan uheldigvis skade vævet, være meget smertefuldt. Berolig klienten, start intensive handlinger med ham.\nHvis den første frygt, stærke smerter er overstået, kan eksponeringstiden øges til 2 minutter ved at gøre 7 - 8 tilgange.\nNår vi udfører en rygmassage, definerer vi bestemt konsekvenspunkterne med klienten efter hans følelser. Afhængig af patientens respons på tryk, og dette kan være en følelse af sprængning, ømhed, varme og regulere trykket.\nEn excitatorisk teknik anvendes i tilfælde af nedsættelse af muskeltonen, muskelgruppatrofi, neuritis, parese.\nI dette tilfælde er akupressur af ryggen, hvis aktionsplan er specificeret hos lægen på en anden måde. Fandt et punkt, krølle op til 6 sekunder, trække hånden hånd tilbage. Denne teknik er især effektiv til parese, lammelse. Hver tilgang, udgangen sker fra 7 til 10 gange, hvilket øger frekvensen, intensiteten med hver session.\nEfter at have studeret teknikken til at udføre de grundlæggende teknikker, identificere de vigtigste problemområder på din krop, kan du udføre selvmassage til personlig genopretning og i fuld forebyggelse.\nDen høje effektivitet af skrueroperationer kan være skadelig for sådanne sygdomme:\nonkologi af enhver oprindelse\nskrøbelighed i blodkar.\nAcupressure er kontraindiceret til venerale, psykisk syge mennesker.\n"Værdifulde" punkter på bagsiden - genopretning og forebyggelse\nTil genopretning af hele kroppen, bør du regelmæssigt lave en punktmassage på bagsiden. Afspændingspunkter på bagsiden kan give en terapeutisk virkning og diagnosticere sygdommen.\nUdarbejdelse af ryggradens rygsøjle, og der er kun 7 af dem:\nlindre hovedpine, reducere nervøsitet, forbedre hukommelsen ved at øge cerebral kredsløb;\nrense huden af acne og eksem\npositiv effekt på genopretning af hørelse og syn.\nDer er en ret simpel metode til at finde det "rigtige" punkt.\nI den øvre del af brystområdet er arealerne ansvarlige for lungens arbejde. Lidelse fra astma, lungebetændelse eller bronkitis? Bed nogle af dine slægtninge om at udarbejde punkterne langs 1 - 3 rygsøjler så ofte som muligt.\nNummen af fingre, hænder er direkte forbundet med muskelspasmer på ca. 3-4 rygsøjler.\nNår du går ned nedenfor, kan du profylaktisk forbedre disse organers arbejde:\nAkupressur er et rigtigt fund for behandling af intercostal neuralgi. For at løse dette skal du stiplede langs hver kant på begge sider af thoraxområdet, finde særligt smertefulde pletter og trykke på dem som beskrevet ovenfor.\nVed at påvirke den nedre thoracale region er det muligt at fjerne de ubehagelige manifestationer af toksikose, forbedre tilstanden af hypotension og lindre lidelse i galdepsygdom.\n5 lumbal zoner er ansvarlige for alle de processer, der er forbundet med tarm og blære arbejde.\nVed at massere disse hvirvler, kan du slippe af med forstoppelse, reducere lidelse fra afslappet tarmsyndrom og glem kolik.\nMænd, der arbejder gennem 1 - 5 hvirvler, vil forbedre arbejdet i prostata og slippe af med risikoen for impotens.\nDe kvindelige kønsorganer har direkte tilknytning til lænderegionen, som er ansvarlig for:\nHvis der opdages dysplasi i hofteledene, arthritis og slidgigt i knæene, skal man starte behandlingen med et spotarbejde på underkroppen.\nEn vigtig zone i rygsøjlen er halebenet. Lider du af hæmorider eller kan du ikke finde årsagen til smerte i dine hofteled? Kontroller coccyks tilstand.\nPrøv hver dag at udarbejde de mest smertefulde punkter i halebenet med vridningsbevægelser, både tæt på ryggen og i en vis afstand fra det, og svaret tager ikke lang tid.\nDet perfekte alternativ til akupressur\nHvis du ikke af en eller anden grund tør at gøre punktmanipulationer, skal du købe en Kuznetsov eller Lyapko applikator. Disse er små plader, helt dækket af skarpe pigge, som slet ikke gør ondt på huden, men forårsager et intenst blodtryk.\nNår man bruger applikatorer ikke behøver at lede efter smertefulde områder, udarbejdes de automatisk på hele området af nåleksponering.\nAkupressur er ikke et universalmiddel, men en god måde at få helbredelse på uden kirurgi, hvis du gør det hele tiden.\nTag: Tilbage Massage\nI løbet af dagen, hvert sekund tester vi vores ryg for styrke: vi holder den oprejst, når vi står og går, vipper, løfter, drejer, drejer torso, sidder i en ubehagelig stilling, bærer vægten. Vores muskler er konstant i god form, ophidset og kontraherende under påvirkning af impulser fra centralnervesystemet, og rygsøjlen oplever stor overbelastning. Sommetider er sikkerhedsfaktoren, der er nedlagt af naturen, ikke tilstrækkelig, og smerter, stivhed, spasmer forekommer, udvikler patologiske processer i muskuloskeletale systemet.\nFor at forhindre, at disse smertefulde symptomer bliver bekendt, skal du lære at aflaste spændinger i tide. Og for dette er der ikke noget bedre end en rygmassage.\nI mangel af indlysende kontraindikationer vil proceduren medføre store fordele for både en perfekt sund person og en person, der har alvorlige sundhedsmæssige problemer. Uvitende observatør kan synes at hænderne på en massage terapeut kun påvirker overfladen strukturer af vores krop. Faktisk er på nuværende tidspunkt alle kroppens komponenter involveret, komplekse mekanismer for selvregulering og genopretning lanceres. Generelt tilbagemassage er ordineret til:\nforbedre blodcirkulationen: eliminere venøs trængsel, åbner reservekapillærerne i musklerne, hvilket resulterer i væv og organer får mere ilt og næringsstoffer, letter arbejdet i hjertet;\nslapper af musklerne og giver dem elasticitet, eliminerer spasmer, hypertoni, frigør klemmet blodkar og følsomme fibre\nat fremskynde metabolske processer, der lokalt øger temperaturen i vævet i den masserede zone;\nrolige nervesystemet, forbedre sundhed ved at reducere niveauet af kortisol - et stresshormon;\nhar en reflekseffekt på organerne i brystet og bughulen, som er placeret i afstanden, ved irritation af biologisk aktive rygpunkter\nstræk ryggen, fjern klip, blokke, betændelse;\nfjern smerte, stimulere syntesen af kroppens naturlige bedøvelsesmiddel - endorfin;\naktivere centralnervesystemet ved at virke på følsomme receptorer, der er placeret i store mængder i rygens hud\nforbedre tilstanden af epidermis, rydde den af døde partikler, til at arbejde i talg og svedkirtler.\nMedicinsk videnskab bekræfter den forebyggende og terapeutiske virkning af denne massageprocedure og anbefaler det, når:\nrygsmerter, nedre ryg, hals-krave område;\nrespiratoriske sygdomme: lungebetændelse, bronchial astma;\nRygsugning af ryggen udføres selv for gravide kvinder i sene perioder eller for overvældende kvinder for at lindre smerter og spændinger under arbejdet. I denne tilstand, såvel som med mastopati og amning, bør proceduren ikke udføres liggende på maven: en kvinde skal sidde på en stol eller ligge på hendes side.\nProceduren har ingen aldersgrænse. Barnet ordineres fra syv uger. Bagmassagen for ham er en tidlig træning, der hjælper barnet med at lære sig selv at holde hovedet, styrke muskelkorset og rygsøjlen, forberede barnet til at sidde, krybe, selvstændige og de første trin. Særlig daglig gymnastik vil supplere og konsolidere resultatet.\nI hvilke tilfælde kan du ikke massere\nMassage er et kraftfuldt værktøj, der kan forårsage en seriøs omstrukturering i den menneskelige krop. Disse ændringer er ikke altid positive og kan i nogle tilfælde føre til alvorlig dårligt helbred.\nDet er strengt forbudt at massere ryggen når:\nalkohol og narkotikaforgiftning;\nnyrer og galdeblære problemer;\nakut mavesmerter eller bag brystet.\nMasser forsigtigt steder med fremtrædende mol, vorter,, friske sår, ridser. Når nyresten undgår stærkt pres på lænderegionen.\nUnge mødre massage viser sig at styrke og genoprette præstationen af rygmusklerne, som hele graviditeten blev udsat for enorme belastninger. Men du kan kun udføre proceduren kun en måned efter levering eller seks måneder efter en kejsersnit, der tidligere har været ude for at se en læge.\nHistorien om klassisk massage er forankret i de gamle buddhistiske templer, hvor helingsproceduren blev ligestillet med den hellige religiøse rite. Før sessionen skulle patienten og massage terapeuten rydde deres hoved af fremmede tanker, læse bestemte mantraer og koncentrere sig fuldt ud om udveksling af energi for at nå den guddommelige tilstand af bevidsthed.\nNu kræver proceduren ikke et så komplekst forberedelse, men nogle foranstaltninger, der forbedrer dets effektivitet, er stadig værd at tage:\nMød massøren på forhånd. Det er vigtigt, at en person inspirerer selvtillid og er behagelig for dig.\nIndberette kontraindikationer og allergiske reaktioner.\nUdfør proceduren på tom mave: Afstå fra mad i en time før og efter sessionen.\nTøm blæren og tarmene før massage.\nFjern alle dekorationer.\nTag et varmt brusebad eller bad. Vand vil rense kroppen og slappe af spændte muskler. Brug ikke stærke aromatiske midler.\nBehandle små sår, slid eller ridser med et antiseptisk middel.\nPrøv at slappe af og slappe helt af, forbyde dårlige tanker og angst.\nDet er vigtigt, at patienten mentalt indstillet til proceduren, ikke behandlede det med mistanke eller skepsis. Som observationerne viste, forbedrer holdningen til resultatet i høj grad massageens terapeutiske virkning. Du kan udføre proceduren om morgenen, til munterhed eller om aftenen for at genoprette energi efter en arbejdsdag.\nAnatomi i rygmusklerne\nFor at proceduren skal have en helbredende virkning og ikke forvandles til en normal ubrugelig strækning, skal massage terapeuten have kendskab til topografisk anatomi. Kendskab til placering og struktur af musklerne er særlig vigtig, da disse strukturer tegner sig for hovedvirkningen under sessionen.\nForskellige udseende, størrelse og funktion, på bagsiden dækker de området fra bækkenet til nakken med et tæt multilagssystem.\nDybe muskler er parret, arrangeret i tre lag:\nDen laveste er de interstitielle, tværfaglige og løfteribstrukturer;\ni midten er den tværgående spinøse muskel, hvor de forskellige størrelse tufter udgør uafhængige funktionelle grupper: semi-æstetiske, partitionerede og rotatorer;\npå toppen er overlejrede bælte muskler i hoved og nakke, samt en muskel, der retner rygsøjlen; sidstnævnte på lumbalområdet er opdelt i tre dele: ilio-costal, den længste og den spinøse.\nAlle udgør rygmusklerne og udfører vigtige funktioner: De unbend halsen og hovedet, giver mulighed for rotation i forskellige retninger, er ansvarlige for rygsøjlens stabilitet, bøjning, vippe, dreje det, nærende og beskytte knogle- og bruskstrukturer.\nFlad overfladiske muskler i ryggen er knyttet til knoglerne på skulderbæltet og er indrettet i to lag:\nden første er dannet af trapezoid og latissimus muskler;\nden anden er en stor og lille rhomboid, øvre og nedre dentate extensorer på ryggen, samt en muskel, der hæver scapulaen.\nFoto: overfladiske muskler i ryggen\nDisse strukturer bringer hænderne til kroppen, strammer kroppen, når man hænger på et sportsudstyr, afbøjer hovedet tilbage, holder ryggen i opretstående position, er ansvarlig for sin bøjning, forlængelse, bøjning til siden, løft, drej og bring skulderbladene til ryggen.\nOrdning om massagebevægelser\nEn professionel, i modsætning til en amatør amatør, vil udføre alle bevægelser langs strengt definerede massage linjer. De er planlagt under hensyntagen til placeringen af musklerne, rygsøjlen, indre organer, nervebundter, hudtæthed, retning af blodgennemstrømning og lymfe. På bagsiden udføres alle bevægelser i henhold til skemaet vist på billedet:\nFra sacrumområdet (nummer 9) langs rygkanalen gennem ensrettere og tandede muskler (6) til skuldrene.\nFra sternocleidomastoidzonen (1) til skulderbladene, der dækker trapeziumets overkant.\nFra lænderegionen gennem latissimus (7) til underarmeområdet.\nFra skinkerne til den humerale krop, krydser de bredeste muskler og tilbage. Denne bane skyldes tovejs bevægelse af lymfeen i dette område.\nFra sacrummet mod de skrå muskler (10) i maven.\nPå lænderegionen med uret.\nNormalt mestere masserer hele overfladen af ryggen, mens du arbejder på linjerne på begge sider af rygsøjlen. Men nogle foretrækker at opdele det masserede område i områder: Stående til venstre for patienten, der arbejder med højre side af hans krop og omvendt.\nAf de mange massageprodukter på markedet vil den professionelle sandsynligvis vælge olien. Skabet ud fra naturlige komponenter absorberer det hurtigt, fugter huden, giver den nødvendige glide, har en behagelig lugt, helbreder og slapper af i kroppen. At dømme efter anmeldelser har olier en god effekt:\noliven: rig på vitaminerne A, C, E, den giver næring og fugtiger huden, især tør og følsom, har allergivenlige egenskaber;\nabrikos: Kæmper med cellulite og dermatologiske problemer på grund af de mineraler og vitaminer, der udgør det, det toner smukt, det lugter godt;\nsesam: grundlaget for dette produkt er linolsyre, som er kendt for sin regenereringseffekt, eliminerer inflammation, fjerner toksiner, reparerer celler.\nÆteriske olier i ren form kan ikke påføres huden. Men et par dråber, der tilføjes til det grundlæggende naturlige grundlag, har deres virkning på den menneskelige krop:\nlavendel slapper af, lindrer nervesystemet, lindrer søvnløshed, eliminerer spasmer og muskelspænding;\ngeranium hjælper med at slippe af med depression, har en gavnlig effekt på nervesystemet, har desinficerende egenskaber;\npebermynte eliminerer spastiske tilstande, hævelse, forbedrer blodgennemstrømningen;\nRosemary bekæmper muskel smerte, lindrer cellulite.\nFør du bruger værktøjet, være opmærksom på dets sammensætning. Grundlaget skal være naturligt mineral og endda bedre grøntsagskomponenter. Som tilsætningsstoffer er vitaminkomplekser og en moderat mængde essentielle stoffer tilladt. Tilstedeværelsen af konserveringsmidler, fortykningsmidler, duftstoffer og andre kunstige komponenter er ikke velkomne: deres virkning på huden, forstærket af massage teknikker, kan føre til udvikling af de stærkeste allergiske reaktioner. Før den første session test olien til absorption og individuel intolerance, hvilket forårsager en lille mængde af forbindelsen på albuebøjningen.\nUdover olier anvendes forskellige kosmetiske derivater til at forberede huden til massage: cremer, geler, emulsioner. Under behandlingsproceduren udskiftes de med antiinflammatoriske salver ordineret af en læge. Især for atleter laver ekstrakter fra medicinske planter - sportsvenner. Rød - varmer, da den indeholder peber og kamfer, blå, baseret på menthol, køler.\nMen du kan lave en massage og folkemusik retsmidler:\nHonning - et produkt, der er rigt på vitaminer og mikroelementer, absorberer hurtigt og har en helbredende effekt på en øm ryg. Den påføres med et tyndt lag på huden, presses mod den klæbende overflade af håndfladen, og skærer den så stærkt af. Bevægelserne udføres langs massage linjerne, så effekten på lymfeknuder og rygsøjlen undgås. Proceduren bekæmper sygdomme i muskuloskeletale systemet, åndedrætsorganerne, nervesystemet.\nSaltsten eller hav, i en blanding med vegetabilsk olie, har antiinflammatorisk og fedtforbrændende virkning, kæmper med saltaflejringer og subkutant væv. Massage med dette værktøj eliminerer smerter i osteochondrosis, lindrer spændinger i rygmusklerne, reducerer svindlere - uddannelse i det 7. livmoderhvirvel.\nRelief kommer efter den første procedure, men et kursus på 10-15 sessioner hjælper helt med at genoprette ryggenes sundhed.\nHvad er massage teknikker til bagsiden\nHistorikere har bevist, at massage teknikker var kendt selv til primitive mennesker, som det fremgår af hulmalerierne, der findes på deres parkeringspladser. Selv da brugte en person styrken og energien i sine hænder til at slippe af med smerte og træthed ved at gnide eller ælte et problemområde. Kunsten med massage er ikke nedsænket i glemsel, men tværtimod er den blevet endnu mere populær, idet den er blevet beriget af nye effektive teknikker, som vi har lært over hele verden. I vores tid er de eftertragtede arter:\nDenne teknik er mere populær end andre. I mangel af indlysende kontraindikationer vil det være nyttigt for både spædbarnet og den voksne. Det praktiseres som et profylaktisk eller terapeutisk middel, og listen over indikationer for proceduren er ret bred.\nEksekveringsalgoritmen er enkel og indeholder kendte grundlæggende teknikker. Begynd massage med undersøgelse af sakrale og lumbalzoner, der styrer bevægelsen til nærmeste lymfeknuder. Derefter bevæger de sig gradvist opad og dækker brystet og ShVZ, scapula, deltoid og trapezius muskler.\nMassage teknikker til mænd og kvinder er de samme. Men da de mandlige muskler er mere voluminøse, skal trykstyrken, bevægelsens intensitet og procedurens varighed være større.\nDet er ordineret til rygsmerter, patologiske ændringer i muskelstrukturer, spinalproblemer som osteochondrose, fremspring, spondylose, brok, atrofiske processer i brusk, skoliose. Udfør proceduren ved hjælp af klassiske teknikker, der nøje overholder en bestemt ordning med massagebevægelser, hvis retning falder sammen med strømmen af blod og lymfe:\nfra firkantede muskler i lændehvirvelområdet udføres bevægelser i retning af de nærliggende indinale lymfeknuder;\nfra brystområdet sendes til armhulen\nfra hals-krave zone - til clavicular.\nDet er værd at overveje, at hovedvirkningen skal foretages på muskelvæv, og ikke på knogle. Derfor må røret ikke undertrykkes: kun en manuel terapeut kan styre det.\nDen første procedure bør ikke vare mere end 10-15 minutter. Efter forsvinden af ubehagelige fornemmelser er sessionen forlænget. Gentag behandlingsforløbet mindst 2 gange om året, og under forværringen af problemet - hver måned.\nEn af de gamle teknikker blev opfundet for 3000 år siden i Kina. Så transporterede munkene den til Thailand, omarbejde og tilføjer teknikker til zoneterapi og yoga. Thai massage helbreder kroppen og ånden, genopretter energikanaler.\nProcedurens teknik adskiller sig fra det europæiske:\nEksponering udføres gennem tøj.\nMasseur anvender ikke nogen olier eller cremer. Af de værktøjer, han råder over, er kun fingre, hænder, albuer, knæ og lige fødder (for mere information, se artiklen: "Fodmassage på bagsiden").\nIfølge den østlige filosofi er jorden den vigtigste energikilde, så proceduren begynder med en afslappende vask af fødderne og forarbejdning af de aktive punkter på fødderne. Så flytter de til bagsiden, udfører mildt pres, ælter og strækker sig langs energimoridianerne. Smertefulde, problematiske områder udarbejdes omhyggeligt. Ved at massere de langsgående muskler i ryggen kan du justere placeringen af de fordrevne hvirvler, så ofte i løbet af proceduren høres en krise. Effekten suppleres med specielle øvelser fra yoga.\nØstfilosoffer hævder, at Qi's vitale energi gennemsyrer hele universet, herunder menneskekroppen. Disse strømme bevæger sig gennem særlige kanaler - meridianer. Hvor strømmen forstyrres, opstår der et problem, en patologi. Massageens opgave er at fjerne hindringen, justere kroppens indre kræfter for at bekæmpe sygdomme. Kinesiske eksperter gør det med:\nPunktsteknologi: hver energimoridian går til overfladen af kroppen i form af aktive punkter. Stimulere dem ved hjælp af klik, tweaks, vibrationer, mesteren handler ikke blot på væv, blod og lymfekar. Først og fremmest genopretter det energibevægelsen, omorganiserer kroppens struktur og lancerer en kraftig impuls til genopretning.\nMassage af gouache: Virkningen på de aktive punkter og meridianerne udføres af jade scrapers (som på billedet).\nDet antages, at denne sten kan lindre smerte, rydde blodkar, fremskynde vævregenerering, roe ned ophidsede nerver. Dens terapeutiske virkning forbedres ved hjælp af massage teknikker: tryk, gnidning og æltning inden for aktive punkter og langs energimoridianerne. Blusninger, der vises efter en sådan indvirkning, rødme og blå mærker bliver et slags kort, "at have læst", at massøren vil foretage den korrekte diagnose.\nKorrekt at gøre kinesisk massage i rygmusklerne kan kun specialist. En procedure udført i strid med teknikken vil sandsynligvis forårsage den modsatte virkning: vævene opretholder spændinger, som før eller senere vil føre til træthed, stress og nervøs sammenbrud.\nBagsiden masseres ikke kun med hænderne. Creoleans, indbyggere på øen Mauritius i Det Indiske Ocean, har brugt "cho" til dette formål i 5000 år - stokke fra bambus af forskellige diametre.\nI begyndelsen vil de største pinde komme til nytte. Ved maling, tryk og vibration opvarmer masteren rygmusklerne. Derefter arbejder han dem ud med spisepinde med mindre diameter, hvilket øger hastigheden og dybden af slag. Som følge heraf udføres rytmisk tapping op til 120 gange pr. Minut, spændt med at strejke håndfladen.\nDenne massage vælges ofte af piger, da den bidrager til vægttab, udøver lymfatisk dræningsvirkning, eliminerer fedtaflejringer, cellulitter, gør huden smuk og elastisk. Læs mere i artiklen: "Massage med bambuspinde."\nDenne teknik anvendes oftest til medicinske formål i muskuloskeletalsystemets patologier, til heling af leddene, elimination af ar, ar, forbedring af blodcirkulationen, at slippe af med subkutant fedtvæv. Efter trin-for-trin instruktionerne kan enhver håndtere denne procedure:\nVi tager bank-suckers: egnet til bagsiden glas eller latex, i volumen fra 40 til 200 ml.\nSmør det masserede område med olie, fløde eller petroleumgel for fri glidning af dåserne på kropsoverfladen.\nOpret et vakuum, sæt bankerne på bagsiden.\nUden bevægelse bevæger vi dem, efter massagelinierne, med cirkulære eller spiralbevægelser.\nEfter 20-30 minutters eksponering vil huden svulme og blive rød, der vil være en let brændende fornemmelse og en følelse af varme. Dette er helt normalt. Men smerten og blåmerkerne tyder på, at teknikken med dåse massage blev brudt. Flere oplysninger om proceduren i artiklen: "Massage i ryggen banker."\nTilhængere af en sund livsstil er overbeviste om, at massage er et værdigt alternativ til dyre medicinske og jævn kirurgiske behandlingsmetoder, så de studerer med interesse den nye, så populære dag, forfatterens teknikker.\nEn læge med 27 års erfaring, lederen af massagecentre deler viden i en række specielle video-øvelser, herunder dem, der holdes og online. I sin metode kombinerer han elementer af klassisk, sport og akupressur, og anbefaler det efter daglig fysisk anstrengelse, for eksempel sommerboere.\nMassering af ryggen i henhold til Mardinsky begynder med en indvirkning på musklerne, der understøtter rygsøjlen, og derefter i henhold til den klassiske ordning: lændbrysthalsbåndet. Samtidig udfører specialister sammen med de grundlæggende teknikker en dyb undersøgelse af udløserspidserne, der svarer til smerter i kroppen med smerte. De udvikler sig til fuldstændig forsvinden af ubehag.\nMassøren ser ryggen som en stor reflekszone. Ved at handle på det, kan du slippe af med hovedpine, slappe af nervesystemet, normalisere tryk og vejrtrækning, styrke immunsystemet.\nErfaringen fra Andrei Yakovlev\nUbehagelige følelser i ryggen, ifølge denne herre, er den mest almindelige sygdom. Årsagen til deres udseende er en langvarig overbelastning af musklerne, hvilket fører til hypertoni og nedsat blodforsyning. På grund af, hvad vævene nedbryder, tørrer brusk ud, og ledbånd og sener mister deres elasticitet.\nAlt dette skaber gunstige betingelser for udviklingen af osteochondrose. Andrei Yakovlev er overbevist om, at massage, som regelmæssigt kan udføres hjemme, hjælper med at forhindre rygsmerter. Der skal lægges særlig vægt på overgangsområderne fra flytning til faste strukturer. Disse er leddene:\nrygsøjlen og sacrum;\nkraniet og cervikal;\nthorax og lumbal region.\nI sin træningsvideo "Ingen rygsmerter" forklarer Yakovlev de vigtigste metoder til eksponering og viser hvordan man diagnosticerer: følelse af musklerne, opmærksomhed på problempinefulde områder, fortykkelse, mindre mobil hud, ændringer i deres farve og temperatur.\nTeknikken dukkede op i slutningen af 1800-tallet og bærer navnet på forfatteren, en hudlæge fra Frankrig, der udviklede en speciel plukkemassage teknik. Den er baseret på et dybt greb på ryggenes strukturer, som kort og hurtigt udføres med tommelfingeren og indeksfingrene. Disse teknikker veksler med grundlæggende strøg, gnidning og æltning.\nProceduren lindrer muskelspasmer, patologiske adhæsioner og adhæsioner i fibrene, renser huden, åbner sebaceous kanaler, exfoliates det øvre lag af epidermis, accelererer celleregenerering.\nKig på prisliste over saloner i Moskva og Skt. Petersborg, kan du se, at prisen på en session varierer afhængigt af typen af procedure:\nsegmentalt - fra 800 rubler;\nPå massageen af ryggenes muskler med hjælp fra tibetanske sangskåle er prisen omsætningspapirer.\nKorrekt præstationer derhjemme\nDet vil være nyttigt for hver enkelt af os at lære de grundlæggende teknikker for massage, så du kan til enhver tid hjælpe dig selv og dine kære gratis. Først og fremmest skal du følge procedurens generelle ordning:\nI første fase udføres klassiske slag og push-ups, slapper af rygmusklerne og forbereder dem til mere intensivt arbejde.\nHoveddelen er baseret på gnidning, opvarmning, presning, patting og vibration. Der er indflydelse på bagdybens dybe muskler og strukturer.\nProceduren slutter med en let beroligende strækning.\nI løbet af sessionen skal du huske på, at de altid bliver masseret uden at påvirke rygsøjlen, og nyren og det interscapulære område arbejdes med lette overfladebevægelser.\nSærlige massagere hjælper med at gøre selvmassage:\ngummi bolde med pigge;\nmanuelle vibrerende massager med indbygget magnet og infrarød emitter;\nsommerfuglmassagere, der er knyttet til problemområder;\nKuznetsov applikator i form af et tæppe;\nMassage sædebetræk: fra de enkleste, samlet fra en række roterende træbolde til komplekse elektroniske enheder efterligner klassiske massage teknikker;\nVær ikke ked af det, hvis der ikke er noget som dette hjemme. Til rygmassagen kan du justere de tilgængelige værktøjer: køkkenrullepinde, plastikflasker, terryhåndklæder til gnidning, tennisbolde, børster med naturlige eller silikonehår.\nDu kan lære at professionelt massere ryggen med dine egne hænder, selv uden at tage kurser. Det er nok at se på træningsværksteder, der tilbydes af erfarne massører. For eksempel lærer Nikolai Filimonov, en praktiserende læge af vestlige og østlige massage teknikker, en simpel afslappende teknik.\nFor at etablere kontakt med patienten placerer vi den ene hånd på hovedet og den anden på sacrummet og mentalt indstiller til en massage i et øjeblik.\nVi udfører "bølge" med højre hånd, mens venstre ligger i sacrumområdet.\nVi udfører mildt strøg med bløde, glatte cirkulære bevægelser, der først styres fra bund til top og derefter i forskellige retninger. Vi arbejder med palmer og afslappede fingre.\nKnævæv, der skaber en muskelrulle og ruller huden fra taljen til skuldrene.\nVi strækker musklerne diagonalt på grund af byrden for at lindre stivhed og smerter i vævene.\nSådanne teknikker hjælper med at slappe af og lette træthed efter arbejdsdagen, så du får bevægelse, aktivitet og livets glæde.\nVakuummassage på bagsiden gør banker eller specielle enheder. Massage lændehvirvelsen, thorax og cervikal dele, uden at påvirke rygsøjlen. I fravær af kontraindikationer er teknikken nyttig til brok, inflammatoriske sygdomme i rygsøjlen, rygsmerter.\nManuel terapi er en effekt på rygsøjlen, som udføres af en trænet massage terapeut. Manuelle massage teknikker bruges til at behandle sygdomme i livmoderhalskræft, thorax og lændrygger.\nMassage til ryg og nakke MAST hjælper dig med at få selvmassage fra rygsmerter derhjemme. Ligger på en gurney med hjul ruller patienten langs massagerullerne og masserer paravertebrale muskler.\nMassage i skulderleddet til smerte i leddet udføres bedst ikke hjemme, men af en massageterapeut. Opgaven med behandlingsmetoden er at lindre smerte, forbedre tilstanden af leddet efter skade med artrose, arthritis, bursitis og periarthritis.\nMassage på underkroppen hjælper med at lindre rygsmerter og slappe af muskler. Det kan gøres hjemme, har lært massage teknikker eller ved hjælp af massageapparater. Massering af rygsøjlen og nyrerne er kontraindiceret.\nTerapeutisk massage i den cervicale kravesone er indiceret til både spædbørn og voksne. Proceduren kan udføres i klinikken eller hjemme, ved hjælp af den klassiske selvmassage teknik eller ved hjælp af en massager til nakke og skulderbælte.\nI livet står hver af os før eller senere overfor smerter af forskellig oprindelse. Hurling eller skarp, opstår det pludselig udstødning en person, der trænger ind i kroppen, som ved en elektrisk udladning, berøver fri bevægelighed, betydeligt...\nFodmassage refererer til en kompleks eksponering på grund af den øgede fare og må derfor kun udføres af kompetente praktiserende mastere eller personer, der har gennemgået særlig træning. Gennemført i tilfælde hvor manipulationen...\nPrincipperne for vakuummassage og terapi kommer fra traditionel kinesisk medicin. I dag er metoder til behandling af banker under videnskabelig grundlag, værktøjerne er komplicerede og forbedrede. Vakuum massagere bruges i det faglige område og...\nForøges trykket med osteochondrose\nChondroprotectors - hvad skal man vælge?\nHvad er årsagerne til smerter i venstre side fra ryggen: er det noget alvorligt? Hvad skal man gøre, hvis venstre side gør ondt fra ryggen - spørg lægen\nSådan lindres muskelspasmer i nakken\nSkoliose - hvad er det, årsager, tegn, symptomer, behandling, virkninger af rygskoliose\nBehandling af osteochondrose med honning\nMonastisk samling til ryghinde - Frelse fra rygsmerter\nI øjeblikket er en af de mest ordinerede analgetiske lægemidler af læger Diclofenac. Dette nonsteroid-lægemiddel har en udpræget anti-inflammatorisk egenskab, hjælper med at reducere smerte i lang tid.\nKuznetsov applikator med spinal brok


The Real CBD - Lær mere om CBD Olie sammen med os ✅\nKøb CBD Olie online!\nCBD olie til alle – CBG Olie til alle. CBD-distributør fra Danmark. Vi leverer organisk, fuldspektret Cannabidiol (CBD) over hele verden.\nGratis levering over 150 Euro\nFuld- og Bred Spektret CBD Olier\nNovel Food validerings process er godkendt\nKøb organisk Fuld Spektrum CBD Olie\nVi leverer udelukkende produkter, der er udvundet fra hamp af højeste kvalitet. 100% naturlige plantebaserede CBD-produkter. Udviklet af naturen. CBD olie Danmark. Køb vores CBD online! Eller lær mere om, hvordan CBD kan hjælpe dig. Vores certificerede CBD-produkter kan hjælpe med stress,angst,smerter og betændelse helt naturligt. Derudover er CBD en naturlighudpleje! Prøv vores nye, patenterede vandopløselige CBD-pulver i kapsel form!\nCBD Olie Engros Handel og Drop Shipping\nTilmeld dig vores CBD engros program\neller få dit eget brand.\nCBD Engros Handel\nStart din CBD Dropshipping-virksomhed.\nTilgængelig i EU, UK, USA og ROTW.\nSælg CBD direkte!\nBliv medlem af vores stadigt voksende CBD affiliate team!\nThe Real CBD Hjælpe Center\nFind dit CBD online\nNår du ønsker at bruge CBD for første gang, kan det være svært at vælge den CBD-olie, der passer bedst til dine behov. Der er så meget om CBD online, at det er som en labyrint!\nDerfor har vi lavet en nyttig online UNDERSØGELSE til at finde det bedste CBD-produkt til dine behov…\nHar du svært ved at vælge de bedste CBD-produkter til dine lidelser eller behov? Eller foretrækker du en personlig GRATIS konsultation til at finde dit ideelle CBD-setup? Lad os hjælpe dig! Bestil et gratis 15 min. telefonopkald med en af vores eksperter. Vælg venligst din dato og dit tidspunkt, og vi bekræfter det snarest.\nDin guide til et lykkeligere og sundere liv med CBD. 17-siders E-bog med hemmeligheder, som de fleste CBD-firmaer ønsker at skjule for dig! I denne guide vil vi besvare nogle af de mest almindeligt stillede spørgsmål, som f.eks: Er CBD sikkert at tage? Hvad kan CBD hjælpe med at behandle? Og hvor meget CBD skal du tage?\nCBD olie – Spørgsmål og Svar\nKan man overdosere med CBD Olie?\nCBD og andre cannabinoider er ikke giftige, og der er aldrig rapporteret om nogen kendt dødelig overdosis.\nJa. Alle vores produkter er lovlige i henhold til EU-lovgivningen. Ingen af vores produkter indeholder mere end 0,1 % THC.\nBliver man "høj" af CBD Olie?\nNej. CBD er en ikke-psykoaktiv planteforbindelse, der IKKE giver en rus.\nFindes der mere end en slags CBD Olie?\nVi har noget for enhver smag, vores CBD-produkter findes i mange forskellige former. For mere info om doseringen klik her\nHvordan virder CBD?\nCBD olie eller Hampefrø Olie?\nCBD og medicin?\nCBD oilie til Hunde og Katte?\nThe Real CBD Blogs om CBD\nLæs mere om CBD i vores mange artikler ovre på vores BLOG side - Knowledge is Power!


Antikkens adrætte sendebud\nDen klassiske filolog Otto Steen Due, der omsatte bl.a. Homer, Vergil og Ovid til et nutidigt og spændstigt dansk, er død, 69 år.\nOtto Steen Dues indsats fratog os endnu en undskyldning for historieløsheden. Fold sammen\nFredag d. 18. januar 2008, kl. 19.20\nOpdateret fredag d. 18. januar 2008, kl. 21.33\nOversætteren og videnskabsmanden Otto Steen Due er død efter en operation, 69 år gammel. Det kan være svært at forstå, når man nu ofte ved festlige og litterære lejligheder så den lærde mand i munter samtale med rødvinsglas i hånd. Otto Steen Due udstrålede både med sin krop og sin ånd en særlig adræthed og livsappetit. Man tænkte uvilkårligt, at der var mange gode arbejdsår i ham endnu, og godt for det, for hvad kunne han så ikke endnu nå at berige os med af levende og mundrette oversættelser af oldtidens mesterværker.\nPå den anden side skyldte han ikke noget, når man ser den monumentale liste af oversættelser, han har præsteret gennem årene. f.eks. Homers »Illiaden« og »Odysseen«, Ovids »Forvandlinger« og »Elskovskunst. Håndbog i hor«, Vergils »Aeneide« m.fl.\nOtto Steen Due blev professor i klassisk filologi i Århus 1973 og tog doktorgraden året efter med en afhandling om Ovids »Forvandlinger«. Men allerede i 40-års alderen kastede han sig over det, han selv kalder sit »halvkunstneriske« virke: Gendigtningen af det bedste af oldtidens folkelige litteratur, så støvet lettede fra siderne og menigmand igen kunne være med. I årene 1989-95 var han endvidere direktør for Det Danske Institut i Rom. En fornem karriere, der ikke bliver mindre imponerende af, at Otto Steen Due var ordblind som barn og efter eget udsagn forblev så totalt talblind, at han ikke var i stand til at memorere et telefonnummer, inden han tastede det ind.\nStillet over for disse kendsgerninger gav Otto Steen Due dog ikke op. Formentlig har netop kampen for at overvinde denne hårde modstand givet ham et afsæt, der kunne føre til højder, som måske ikke var nået med et mere bekvemt udgangspunkt. Han lærte at færdes hjemmevant i sit eget fags forlængst uddøde sprog, ligesom han beherskede både engelsk, tysk, fransk og italiensk. Han kunne også, hvis det endelig skulle være, klare sig på nygræsk.\nOtto Steen Due nød det privilegium, at den traditionelle sondring mellem arbejde og hobby aldrig rigtig gav mening i hans tilfælde. Det gav en rig tilværelse og det er formentlig på den baggrund, han pålagde sine venner at mene, at han »havde levet et langt liv og døde mæt af dage«, som det er fremgået af tegneren Ivar Gjørups mindeord i Politiken.\nI vore dages frejdige forventninger om et meget langt liv lyder sådan et udsagn helt naturstridigt. Men Otto Steen Dues fantastiske fornyelse og formidling af antikkens store litteratur til dansk er i sig selv et vidnesbyrd om de store verdener og kulturværdier, der ligger uden om »vore dage« og nutidens alt for korte horisont.\nMed hans indsats har vi en undskyldning mindre for historieløsheden. Klassikerne er hos os. Lige til at gå til.


19.05.2019 21:03 | Superligaen | 12 kommentarer\nSindssyg afslutning: Marvin Egho banker sømmet i AGF's Europa-drømme - se hans sene udligning her\nOp i nettaget! Sana brager AGF på sejrskurs på straffespark - se målet her\nKnuste AGF: Mål dybt inde i overtiden sender AGF på sommerferie - se alle målene fra AGF - Randers\nAGF-målscorer: 'Vi bliver for selvfede'\nSkuffet Stage efter AGF-nederlag: 'Vi skal lave nogle mål'\nSuperligaen Europa League-playoff\nDavid Nielsen vil ikke skynde sig med at få Patrick Mortensen tilbage, og han roser afløseren Alexander Ammitzbøll, der igen scorede for AGF mod Randers lørdag.\nAGF-angriberen Patrick Mortensen har ikke spillet for AGF i de seneste fire kampe. Blandt andet missede 29-årige Mortensen lørdagens Europa Playoff-nederlag på 2-1 mod Randers, og AGF-træner David Nielsen vil give angriberen den tid, han skal bruge for at være klar.\nNielsen er nemlig også godt tilfreds med Mortensens afløser – den 20-årige Alexander Ammitzbøll, som har nettet tre mål i de fire kampe, Mortensen har været ude. Lørdag var Ammitzbøll igen på pletten med målet til 1-0 for AGF.\n- Alexander scorer gudhjælpemig igen, og jeg synes, han gør det rigtig godt. Han løber måske lidt tør for kræfter, men han løber også sindssygt meget, vurderer David Nielsen og fortsætter om Mortensen.\n- Det vil selvfølgelig være rigtig dejligt at have Patrick (Mortensen at sætte ind, men vi ser på det sådan, at Patrick skal have den tid, han skal bruge til at blive klar, og sådan er det.\nPatrick Mortensen har nettet hele ni gange, siden han skiftede til AGF i vinter.\nDaniel Patrzalek Hansen\nAGF ligeglad med negativ Randers-statistik\nRanders-træner ser AGF-duel som fifty-fifty\nVægelsindet David N: Kan leve med resultat\nLækre langskud gav Randers-sejr i EL-brag\nKunne blive en god joker på søndag, hvis han bliver klar...\nJeg begriber det simpelthen ikke... Vi ser topspillere i hele Europa, der spiller 3 kampe om ugen på højeste niveau. De er aldrig skadet - og spiller 95 min. hver gang.\nSå har vi næsten et halvt hold af spillere i AGF, der spiller 5-6 kampe og sidder ude i adskillige kampe med skader. Ja, selv målmanden.... Og sådan har det været i en årrække nu. Hver eneste spiller, der kommer til klubben, bliver skadet stort set fra starten.\nMan har skudt skylden på Fredensvang-anlægget, indtil det blev moderniseret. Den kan man så ikke bruge mere. Mon ikke snart man skulle kigge lidt indad og få styr på dette !? Det kan ikke være et tilfælde\nHovedskade som Patrick Mortensen har\nMon ikke snart man skulle kigge lidt indad og få styr på dette !?\nHjernerystelser er som bekendt svære at dæmme op imod; selv med et moderne træningsanlæg. AGF har desuden haft overraskende få ledskader efter det nye træningsanlæg er blevet opført.\nDet er vel netop en af de ting, der adskiller topspillere og så spillere fra AGF: den fysiske formåen.\nInden for løbeverdenen træner de bedste kenyanere og etiopere 200+ km om ugen. Til sammenligning går de bedste danskere i stykker, når de passerer de 140. Og resultatforskellen er til at få øje på.\nHelt grundlæggende bliver du jo bedre af at træne mere. Men hvis du ikke kan holde til det, er det jo svært at tage de skridt, der skal til.\nJa, ligesom Backmann & Munksgaard. Bundu småskadet det meste af sæsonen. Tingager skadet efter et par kampe. Walley skadet ved en parade. Toutouh skadet uden at have spillet to kampe i træk. Riel ude i næsten et halvt år uden at have spillet 90 minutter i træk. Og sådan er det hvert år.\nJeg påpeger blot, at man ikke kan finde samme historik nogen andre steder i hverken Superliga eller på højere niveau. Slet ikke målt pr. spillede kampminutter contra skadesperioder.\njeg er slet ikke uenig... En blind mand kan jo se, at den er helt gal. Men om det er "venneklubben" fra Randers, der ikke vil se, er nok nærmere spørgsmålet.\nDelaneyforpresidents indlæg opsummerer da meget godt din frustration over, hvorfor topspillere ikke går i stykker, imens AGFs ditto i "årevis" har var plaget af skader. Tingagers skade er ene og alene et resultat af en mildest talt elendig bane i Haderslev. Den har intet med AGF at gøre. Bundu skulle - for såvidt rygterne - ikke leve helt op til, hvad der forventes af en professionel atlets privatliv, Toutouh ditto. Ståle har ad flere omgange skoset Toutouh for ikke at være professionel nok hvad angår kost.\nVi har i mange år været plaget af at ligge absolut i bunden af hierarkiet, i forhold til at kunne hente kvalitetsspillere - det ser med den nuværende ledelse ud til at ændre sig.\nMen om det er "venneklubben" fra Randers, der ikke vil se, er nok nærmere spørgsmålet.\nJeg forstår ikke helt kritikken her?\nIngvartsen-agent er glad for tidlig handel 16:41\nBarca-boss: Vi har aldrig talt med Griezmann 16:21\nAPOEL køber svensk angriber 16:01\nLeipzig-chef opfordrer topscorer til at smutte 15:41\nLyngby-ejere vil selv renovere stadion 15:32\nTalentfuld førstemålmand forlænger i Hvidovre 15:12\nRosenborg-chef: Bendtner får ikke flere kampe 15:07\nAGF henter australske Duncan 15:04\nArsenal rykker Ljungberg op på førsteholdet 14:48\nSkov før EM-start: Holdet skal være drivkraften 14:37\nSkuffet Totti siger op i Roma 14:31\nAGF om belgisk Stage-bud: Det er alt for lidt 14:19\nPSG-præsident stikker til Neymar og Mbappe 14:08\nGlad Ørnskov: Vores forår har været unikt 13:59\nNy OB'er: Hvorfor ikke gå efter guldet? 13:43\nTverskov: Ikke stor forskel på OB og Brøndby 13:42\nLyngby bekræfter: Forlænger med Ørnskov 13:41\nDerby-ejer: Ingen Lampard-bud fra Chelsea 13:23\nRygtetid: Serie A-oprykker jagter skarp tyrker 13:05\nFC Helsingør hapser fri Daniel Norouzi 12:59\nWoodgate om Braithwaite: Tavlen er ren 12:53\nMedie: Genk tabte millioner på Ingvartsen-salg 12:38\nVendsyssel-kaptajn vil prøve noget nyt 12:27\nIslandsk landsholdsspiller tager til Kasakhstan 12:24\nAston Villa køber lejesvend fri af Wolves 12:07\nBale-agent skyder Bayern-rygte til jorden 12:03\nBrasilianere udnytter option på Milan-stopper 11:59\nMedie: Thorup henter svensk landsholdsprofil 11:40\nCopa America: Derfor er Japan og Qatar med 11:23\nRobert Skov fastslår: Tyrkiet er ikke aktuelt 10:56\nPeter Bjur er inspireret af sin ikoniske far 10:56\nSormani angriber Vejle: Skiftede for meget ud 10:36\nSarri i Chelsea: Fornem rekord og to finaler 10:14\nSønderjyskE henter islandsk forsvarer 09:49\nNiels F. roser målhungrende Bruun Larsen 09:34\nHolstein Kiel hyrer tidligere Gladbach-træner 09:07\nBerizzo: Japan og Qatar burde ikke være med 08:46\nItaliensk U21-helt jubler: Vi giver aldrig op 08:29\nSimon Kjær tror på U21-succes ved EM 08:17\nEngelsk U21-spiller ikke tynget af prisskilt 08:06\nSelvtillidsfulde DK vil angribe den tyske favorit 07:48\nDani Alves: Vi er ikke dårligere uden Neymar 07:13\nBryan Oviedo startede Costa Ricas målfest 06:58\nUruguay åbnede med dramatisk sejr 06:38\nU21-landsholdet åbner sit EM 06:00\nRygtetid: PSG klar til at sælge Neymar 23:55\nEgypten vandt generalprøven før Africa Cup 23:48\nBarca-boss: Vi har aldrig talt med Griezmann\nLeipzig-chef opfordrer topscorer til at smutte\nTverskov: Ikke stor forskel på OB og Brøndby\nCopa America: Derfor er Japan og Qatar med\nNy OB´er: Hvorfor ikke gå efter guldet?\nRobert Skov fastslår: Tyrkiet er ikke aktuelt\nMedie: Thorup henter svensk landsholdsprofil\nAGF om belgisk Stage-bud: Det er alt for lidt\nNy OB'er: Hvorfor ikke gå efter guldet?


Liste-overskrifter der vækker nysgerrigheden - Erik Back\nLister er populære – de gør nysgerrig\nDu støder på listeoverskrifter næsten overalt. “6 måder at gøre dit” og “23 teknikker til dat”. Lister er populære.\nHvorfor? – fordi de virker.\nLister er nemme at læse og hurtige at skimme. Der er meget velegnede til mennesker der ikke har ret meget tid.\nArtikler sat op som en liste er så effektive at du bør skrive dem oftere end andre typer artikler. En liste kan være nem at skrive, men hvis du har et budskab, kan den være lige så udfordrende som en almindelig artikel.\nLister bliver læst. Derfor er de gode til at tiltrække relevant trafik til hjemmesiden.\n8 Måder at […]\nDen mest simple overskrift. Du har sikkert set den tusind gange før. Og læst lige så mange. Har du tænkt over hvorfor?\nDet er lidt interessant at tænke på at der sjældent er nogen der leder efter 8 måder at gøre noget på. De fleste leder efter een måde at løse et problem de står over for.\nDe løser kun problemet en gang. Hvorfor så give 8 måder … eller 57 måder?\nDet er fordi vi underbevist har den opfattelse at ikke alle måderne passer til vores situation. Jo flere muligheder der er, jo større sandsynlighed er der for at finde en måde der passe på os.\nOverskriften fungerer derfor bedst på artikler der er rettet mod læsere der søger forskellige muligheder. Læsere der leder efter den bedste måde at gøre noget, orker ikke at læse om alle de andre metoder.\nFor eksempel vil overskriften “Syv måder at slå et søm i” nok ikke være så populær. Læseren er ligeglad. Det er kun den rigtige og bedste måde der er interessant.\nOverskriften “6 gode hammere til at slå søm i” vil nok være mere interessant som en liste.\n9 tips til at blive en god mor (Mødregrupper)\n10 smutveje til at blive en bedre løber (FitLiving)\n51 måder at blive en bedre forfatter\n37 […] til [begivenhed/forløb]\nDenne overskrift ser du tit på forsiden af ugebladene.\nDen er god til lange lister som ikke kræver nogen forklaring. De taler for sig selv. Listen kan dække et meget smalt emne, så læseren tænker: hvordan har nogen kunnet finde på så mange idéer?\nNysgerrigheden vil drive dem til at læse artiklen.\n91 forretter til din næste festmiddag\n103 midler i hjemmet til at helbrede forkølelse\n53 overskrifter til ansøgninger\n43 suveræne ressourcer til [forløb]\nInternettet er fyldt med nyttig information om alle tænkelige emner. Udfordringen er at finde den. Du kan selvfølgelig bruge søgemaskiner, hvis du ved hvilke søgeord du skal bruge. Og hvad hvis du et totalt nybegynder?\nI den situation har du brug for en ekspert der kan hjælpe dig med at samle de vigtigste ressourcer for dig. Det er dét overskriften lægger op til.\nSelvom alt er tilgængeligt på internettet, så tager det tid at finde og derfor er ressourcesider nogle af de mest populære.\nJeg har bemærket at formuleringen ikke bliver brugt så meget på dansk, som på engelsk. Men den virker – også på dansk.\n28 suveræne ressourcer til at indrette soveværelset\n53 suveræne ressourcer til at start en forretning\n37 suveræne ressourcer til at skrive en bog\nSkriver jeg det rigtigt?\nHjælp mig med den sidste overskrift. Mit mål er at blive bedre hver dag. I dag vil jeg høre om der sidder en ekspert derude der ved om min formulering kan bruges.\nJeg kan godt blive lidt bange for at mine formuleringer bliver forurenet af andre sprog. Jeg søger primært information på engelsk, men også gerne på spansk og tysk – enkelte gange endda også på russisk. Derfor roder jeg ind i mellem rundt i formuleringerne.\nKan man skrive “suveræne ressourcer” på dansk? – Lad mig høre din mening.\nAlle forstår formuleringen og den virker i overskrifter, men er der en bedre måde jeg kan formulere det?


Glæden ved competetive play | entankeadgangen\nGlæden ved competetive play\njanuar 7, 2017 januar 7, 2017 ~ migbdk\nSelvom jeg har brugt det meste af min tid som gamer på single-player spil, så har jeg også set værdien i at spille multiplayer, specielt når man kæmper om rangering i competetive play.\nMine egne erfaringer stammer fra RTS strategispillet Starcraft II. Efter at have fået massere af erfaring med spillets grundlæggende mekanismer gennem kampagne-banerne og dueller med computeren, vovede jeg mig til sidst ud i rangerede dueller med menneskelige spillere online.\nOg her er der noget helt specielt ved de spil der fungerer som dueller. De indeholder en helt anden dynamik end multiplayer med flere spillere, uanset om det er alle imod alle, samarbejde eller hold imod hold.\nDet sjove ved at spille imod mennesker er, at din modstander er helt uforudsigelig. I forhold til en AI vil mennesker ofte prøve eksteme strategier, hvor de kaster hele deres økonomi ind på at gennemføre en overraskelse. Nogle af disse strategier kendes som “cheese”, hvilket indikerer at den kun kan fungere hvis modstanderen bliver overrasket – ellers har man så godt som tabt på forhånd.\nTil gengæld er det sjovt at vinde på en overraskelse. I et typisk spil sender man en arbejder over til fjendens base, for at få viden om udviklingen inden de første kampenheder er producerede. En gang fik jeg så den sjove ide at sende to arbejdere (zerg droner) af sted i stedet for en. Det betød, at de sammen kunne vinde en kamp imod enkeltstående fjendtlige arbejdere (terran SCV’s) der opførte bygninger. Fjenden kunne naturligvis sende flere arbejdere ud for at forsvare dem, men det ville samtidigt betyde at de ikke kunne passe deres andre opgaver.\nI sidste ende fik jeg distraheret fjenden så meget, at han ikke fik bygget et tidligt forsvar, og jeg derfor kunne løbe han over ende med mine tidligste krigere.\nDynamikken i spillet handler om, at når et trick er benyttet ofte nok er det ikke længere en overraskelse. Hvis spilleren havde set det samme trick 10 gange i samme uge, ville han let have forsvaret sig imod det, og opbygget sin base uden problemer.\nMan kan let finde professionelle kampe på YouTube, hvor man hurtigt lærer den “normale” måde at spille på. Men de alternative strategier fungerer ofte som en counter til det normale – og man bliver tvunget til at justere sin metode for at forsvare sig.\nEn smuk del af processen med at lære et competitive spil er at undgå de fælder, der ikke er åbenlyse. Præcis som at undgå mat i to træk i skak – de færreste indser muligheden for en hurtig afslutning på spillet, før de selv har oplevet det. Og fordi en professionel spiller aldrig vil begå den fejl, er det en side af spillet man ikke ser i de professionelle kampe.\nDe strategier, som modstanderen bruger imod en, er også betinget af hvor svære de er at bruge. Det betyder, at efterhånden som man stiger i rang, og der kommer højere niveau i kampene, så vil det også ændre sig hvilke enheder og strategier der er brugbare.\nOg det er glæden ved competetive play. Konstant skiftende udfordringer, med nye muligheder for at lære bag hver en sten.\n< Previous Synlig læring – nu med intelligens\nNext > Exploration of knowledge


Den Korte Avis | Der stod Stjerne Radio på facaden – men bag facaden bekæmpede de nazisterne\nDer stod Stjerne Radio på facaden – men bag facaden bekæmpede de nazisterne\nEn særdeles kendt del af den danske modstandsbevægelse, ”Holger Danske”, blev grundlagt i baglokalet i det daværende Stjerne Radio på Istedgade 31.\nForretningen var, til tyskernes store irritation, dagligt samlingspunkt for de lokales modstand.\nLørdag d. 29. august 2015 inviterer Foreningen Projekt Stjerne Radio til fest, når besættelsestidens Stjerne Radio, Istedgade 31 genopstår – nu som historisk udstillingslokale. Det lokale museumsvindue skal formidle modstandsbevægelsens historie i skiftende udstillinger.\nArrangement 29. august 2015 kl. 14.00:\nOmrådet ved forretningen Istedgade/Gasværksvej afspærres, så gæsterne bedre får mulighed for, at lytte til åbningstalerne, høre og se Den Kgl. Livgarde, lytte til historiske beretninger og originale 78’er. Se de udstillede køretøjer fra besættelsestiden samt ikke mindst se selve udstillingen, augustoprøret 1943 m.v. i forretningen Stjerne Radio.\nOplev også stemningen fra dengang med en ægte sporvogn i Istedgade og redningskørertøjer fra besættelsestiden.\nDer bydes på ægte Richs ”kaffe” og rationeringsmand.\nRealiseringen af Stjerne Radio skyldes donationer fra A. P. Møller og Hustru Chastine Mc-Kinney Møllers Fond til almennyttige Formaal, Frihedsmuseets Venner, Konsul Jorck og hustru Emma Jorck’s fond, Vesterbro Lokaludvalg og Kultur- og Fritidsforvaltningen i Københavns Kommune.\nForeningens ”Projekt Stjerne Radio” har etableret bygningen og udstillingen i samarbejde med flere foreninger.\nI september 1942 overtog Carl Munck en smørforretning i Istedgade 31. Lokalerne blev ombygget og der blev nu solgt radiomodtagere og grammofoner m.v.\nPå facaden så man et meget stort skilt, der forkyndte, at her lå Stjerne radio. Josef Søndergaard, der fra en nærliggende radioforretning havde kendskab til branchen, blev forretningsbestyrer.\nFra Stjerne Radio foregik, der antityske aktioner. Der blev fremstillet illegale blade i bagbutikken og fra lokalet mod gaden, blev der spillet britisk og amerikansk militærmusik. Samtidig lagde man med dekorationer i udstillingsvinduet ikke skjul på, at sympatien var på de allieredes side.\nSabotager og tysk gengæld\nDen første Holger Danske organisation planlage mange sabotager i forretningen. Bl.a. de kendte mod udstillingscentret Forum og bilfirmaet Citroën.\nEn del af gruppen måtte søge til Sverige i efteråret 1943, men de fleste vendte tilbage, hvor de genoptog modstanden mod besættelsesmagten.\nFlere gange blev forretningen udsat for hærværk og i maj og oktober 1944 blev forretningen bombesprængt og totalt raseret af tyske sympatisører.\nDanmarks befrielse 4. maj 1945 mindes i morgen over hele landet\nDen 29. august 2015 kl. 14.00 kan man igen se den berømte facade, som den så inden første sprængning den 13. maj 1944.\nOp til 29. august 2015 vil arrangementet blive yderligere omtalt på netsider, Facebook m.v.\nRadioforretningen Stjerne Radio i 1943. Man gengav BBC’s danske udsendelse via gadehøjttaler. I vinduet viste man kort med fronterne og man havde forskellige modelfly ophængt i tråde. De tyske fly var altid defekte. (Arkiv: Frihedsmuseet).\nCarl Munck (1907-1958) åbnede Stjerne Radio i september 1942. To af hans brødre hjalp med og senere var det en svigerinde, der fortsatte forretning med salg af grammofonplader. Josef Søndergaards datter var også ansat i Stjerne Radio. (Bryllupsfoto fra 1953. Privatarkiv).\nHidtil ukendte billeder fra det befriede Danmark\n29. august 1943. Den danske regering ophørte med at fungere. Værnemagten overtog den reelle magt i Danmark.\nFra den 29. august 1943 udsendte Værnemagten og danske myndigheder mange bekendtgørelser og forordninger.\n”Tom” Josef Kristian Søndergaard (1906-1946), blev den første leder af ”Holger Danske”.\nRadioforretningen er endnu ikke blevet genopbygget efter, at Petergruppens bombeattentat den 13. maj 1944 kl. 23.00. Materiale fra forretningen er brugt 29.-30. juni 1944 til bygning af barrikader.\nRadioforretningen blev igen sprængt den 28. oktober 1944. Genopbygget og blev ca. 10 år senere ændret til udelukkende at handle med grammofonplader.\nBag plankeværket arbejdes, der på at genopbygge facade og udstillingsvinduer til åbningen 29. august 2015 kl. 14.00.\nAngrebet på Pearl Harbor den 7. december 1941 mindes i Washington\nEmner: Anden Verdenskrig modstandsbevægelse stjerne radio


Hvor kan man købe Continental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL )\nContinental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL )\nDetaljerede anmeldelser og kundeanmeldelser af produktet Continental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL ) findes på e-shop-webstedet (se link nedenfor) eller til prissammenliggeren. Vi anbefaler at du ser direkte ind i e-shop tirendo.dk, som tilbyder god service.\nContinental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL ) - tilbud om at købe og handle tirendo.dk til en fantastisk pris 1 571 KR.\nprodukt kode EAN: 4019238020762 22147236083\nProduktanmeldelser Continental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL ) Vinterdæk\nbedømmelse: På torsdag eftermiddag var Continental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL ) varerne bestilt og på fredag leverede næste dag. Maksimal tilfredshed. Tak, du har det fint.\nFlere tips Continental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL )\nLeder du efter de bedste anmeldelser om Continental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL )? Den bedste mulighed er at se de bedst vurderede Vinterdæk og tjek det produkt, der har flest anmeldelser fra brugere på portalen. Du finder alt hvad du behøver, og hvilket mærke er godt, eller hvad du foretrækker at undgå. Tag et kig på andre Continental anmeldelser på nyhedsgrupper og blogs. Prøv Continental WinterContact TS 850P ( 265/35 R18 97V XL ) anmeldelse på Youtube, hvor mange mennesker offentligt offentliggør udtalelser og anmeldelser af de produkter, de købte eller fik til at teste.\nBridgestone Blizzak LM 001 ( 205/60 R16 96H XL )\nDunlop Winter Sport 5 ( 255/45 R18 103V XL )\nPirelli W 210 Snowcontrol Serie III ( 185/55 R15 86H XL )


Udviklingsdebatten bliver synlig i\n"Det Globale Telt" på Folkemødet 13.-16. juni\nCISU og Hammershus Fairtrade Koncert er gået sammen om at synliggøre u-landene og udviklingsdebatten på Folkemødet på Bornholm 13.-16. juni. Det sker i "Det Globale Telt", som har fået en supergod placering på den centrale Cirkusplads.\nCISU arrangerer fire politiske debatter med deltagelse af bl.a. udviklingsminister Christian Friis Bach, ordførere fra næsten alle Folketingets partier og repræsentanter for det dansk udviklingsmiljø.\nDesuden uddeler Timbuktu Fonden årets Timbuktupris i teltet, og der vil blive musik og diskussioner hen over dagene med bl.a. Martin Brygmann og Annette Heick, som netop har besøgt Ghana som led i deres samarbejde med Hammershus Fairtrade Koncert. Se videoen her\nSe oversigten over arrangementerne i Det Globale Telt\nHusk: Snart ansøgningsfrist til begge Tipspuljer\nDe to vigtige Tipspuljer, som støtter de danske foreningers u-landsarbejde, har begge ansøgningsfrist inden for de kommende uger.\nPuljen til humanitære, velgørende og andre almennyttige konkrete formål, som støtter anskaffelser, aktiviteter og projekter, har ansøgningsfrist 24. juni.\nDen landsdækkende pulje til almennyttige formål, som støtter foreningernes administration i Danmark, har ansøgningfrist 1. juli.\nLæs mere og hent ansøgningsskemaer og vejledninger her\nRapport om revision af Civilsamfundsstrategien offentliggjort\nSå har Danida offentliggjort den endelige udgave af Civilsamfundsstrategi evalueringen. Fra CISUs side er vi ikke enige i alt, men overordnet ser det fornuftigt ud – og vi er glade for, at CISU og støtten via de folkelige organisationer er specifikt nævnt i konklusionerne.\nRapporten vil blive fremlagt på et offentligt møde 12 juni kl 14.00 – 17.00 i Eigtveds Pakhus. Tilmelding kan ske på www.evaluation.dk\nSe rapporten, alle bilag og Danidas 'management respons' her\nLæs Jeef Bechs blogindlæg om rapporten her\nNye BNI-grænser i Civilsamfundspuljen\nUdenrigsministeriet har ændret grænserne for, hvornår et land er fattigt nok til at modtage dansk bistand via civilsamfundsorganisationerne. Fra septemberrunden vil Civilsamfundspuljen derfor kunne støtte aktiviteter i lande med et BNI under US$ 3.228 mod hidtil US$ 2.660. Samtidig afskaffes den hidtidige særgrænse for særlige 'fattigdomslommer'.\nStøtte til oprindelige folk er ikke omfattet af BNI-grænsen. Her gælder alene DACs liste over modtagerlande.\nLæs mere og se liste over de enkelte landes BNI her\nCISUs bestyrelse har konstitueret sig\nCISUs bestyrelse har konstitueret sig efter nyvalget på generalforsamlingen 13. april:\nFormand: Susanne Volqvartz, Diabetesforeningen/NCD Alliencen.\nNæstformand: Finn Tobiesen, Vedvarende Energi (VE).\nKasserer: Louise Hindenburg, U-landsforeningen Dialogos.\nBestyrelsen består af 7 medlemmer og 3 suppleanter, som vælges af foreningens generalforsamling hvert år i april. Alle, som er medlem af en af CISUs medlemsforeninger, kan stille op til bestyrelsesvalget.\nSe hele bestyrelsen med kontaktoplysninger her\nVerdens Bedste Nyheder har en ambition om at være til stede med uddeling på kampagnedagen i alle danske byer. Mange har allerede meldt sig til - men der er en lang række byer, som endnu er blanke. På kortet kan du se, hvem der er med og hvem der mangler lige nu.\nPr. 24. maj mangler byer som Frederikshavn, Hjørring, Skive, Horsens, Skanderborg, Aabenraa, Sønderborg, Odense, Korsør, Slagelse, Rønne og en række byer og områder i Nordsjælland og Hovedstadsområdet. Kan det virkelig passe, at der ikke findes u-landsengagerede aktivister i alle disse byer?\nMeld dig til her sæt din by på kortet!\nInfomøder i Aarhus og København Læs mere om kampagnen\nSe det aktuelle kort over tilmeldte byer\nFyraftensmøde: Debat om partnerskaber på bagrund af IASs erfaringer\nIAS inviterer i samarbejde med DMRU og CISU til to fyraftensmøder om partnerskab: 'Ligeværdige organisationer i udviklingsarbejde' - en præsentation af IAS’ partnerskabstilgang og dialog omkring hvad der gør et partnerskab godt. Målgruppen er alle med erfaring og interesse for samarbejde med lokale organisationer i Afrika som fundament for udviklingsarbejdet.\n19. juni kl. 17.00 - 20.00 hos DMRU, Peter Bangs Vej 1, Opgang 8 (Kælder), 2000 Frederiksberg C\n20. juni kl. 17.00 - 20.00 hos CISU, Klosterport 4 A, 3. 8000 Århus\nLæs mere her og meld dig til senest mandag d. 10. juni på info@iaspartner.net\nNæste ansøgningsrunde 3. juni\nCISU Oplysningspulje 2013 har næste ansøgningsrunde 3. juni 2013. Vi tager forbehold for, at puljen måske ikke rækker til at imødekomme alle ansøgninger i 2. runde.\nPuljen støtter danske foreningers u-landsoplysning i Danmark. Puljen er på i alt 600.000 kr., som fordeles i portioner på max. 25.000 kr. Oplysningspuljen kan søges af CISUs medlemsforeninger samt af foreninger, som tidligere har fået støtte via Projektpuljen.


Edison Flores (Peru) på 4-årig kontrakt - Side 68 - Supporterhjørnet - AaB Support Club\nIndlæg af binderup » 4. aug 2018, 20:16\nIfølge det peruvianske medie denganche, skulle portugisiske Braga være interesseret i Flores, og det bør kun være prisen der adskiller de to klubber pt. Det må snart være på tide at Gaarde viser sit købmandskab, taget i betragtning af at flere økonomisk stærke klubber er interesseret i Flores.\nIndlæg af Gamen » 4. aug 2018, 20:54\nProblemet er at klubberne enten vil leje eller langtfra betale hvad AaB kræver (hvilket man godt forstår).\nSå det er sådan set lidt ligegyldigt hvor økonomisk stærke klubberne er. De er jo ikke dumme heller.\nIndlæg af Forza » 4. aug 2018, 21:07\n4. aug 2018, 20:54\nLidt dumme må de være siden de er interesseret i en spiller der ikke en gang kan skille sig ud på et gennemsnitligt Superliga hold. But I see your point.\nGaarde skal ikke sælge/leje for enhver pris.\nIndlæg af Eksil » 12. aug 2018, 13:56\nPeru giver debatsiden baghjul. Scolari sidder med en sukkervand med et billede af Flores på = handel til Mexico bekræftet.\nIndlæg af Mephisto2 » 12. aug 2018, 14:59\nJeg synes, det er ved at være en farce med Flores.\nLige nu bliver han vel holdt ude for ikke at blive skadet mhp et salg. Det med formen kan vel ikke være så slemt.\nFå ham nu solgt eller brug ham!\nIndlæg af Mr. Larsen » 12. aug 2018, 18:20\nLad ham nu bare rådne op på 2 holdet i noget tid, så kan vi se status til Nytår, vi skal ikke forære manden væk for en slik og vi skal heller ikke belønne ham med spilletid, det er dårlig stil overfor den spille trup der mødte ind til tiden og ikke mindst har leveret en rigtig god præstation i dennne sæson so far.\nIndlæg af Frygah » 14. aug 2018, 08:25\nhttps://www.bold.dk/fodbold/nyheder/flo ... il-vinter/\nMåske skulle du bare have spillet på et niveau der gjorde at du nemt blev solgt, klaphat?\nJeg er seriøst kommet dertil hvor jeg bare tænker fuck Flores og hans agent, Peru-hype og alt det pis. Væk med ham og få frigivet nogle lønkroner til en spiller der rent faktisk byder ind med noget, og vil noget i AaB. Alternativt som Mr. Larsen siger, så må han rådne op hos reserverne, så han og forhåbentlig andre, kan fatte at i AaB er vi retfærdige, men vi som klub ikke gider bliver pisset på af nogle fjolser af spillere + agenter.\nIndlæg af Funky » 14. aug 2018, 08:34\n14. aug 2018, 08:25\nJojo, men omvendt må AaB også overveje, om de ikke skal være de voksne i selskabet og gøre brug af Flores, hvis han faktisk er her i efteråret og passer sin træning. Det er da også de signaler, som Gaarde offentligt sender.\nIndlæg af Frygah » 14. aug 2018, 08:39\nJeg ved det. Jeg bliver bare så pissetræt af de typer der. Det var samme show med AK, hvor de skrev med OB med 6 måneder tilbage af kontrakten, og så forventede de at AaB bare enten lod ham gå for ingen penge, eller han fik lov at spille bold for klubben. Der kunne jeg sgu godt lide at vi smed ham på reserverne indtil OB hostede op med det vi ville have.\nJeg synes gang på gang at AaB har været "de voksne" ud fra den betragtning at vi dermed ville have et godt omdømme der måske kunne give os pluspoint i bogen hos agenter og spillere, som normalt ikke ville være inden for vores rækkevidde. Det virker bare ikke som noget der sker, og derfor kan jeg godt forføres af tanken om "hårdt mod hårdt" når spillere som AK og Flores (plus agenter) begynder på deres bullshit.\nIndlæg af Eksil » 14. aug 2018, 08:42\nHeldigvis er der kun 14 dage tilbage af vinduet. Han skal nok smutte. Navnet er større end spilleren, så nogen bider på.\nIndlæg af Funky » 14. aug 2018, 08:45\n14. aug 2018, 08:42\nDet er også det, jeg stadig regner med.\nIndlæg af Gamen » 14. aug 2018, 09:02\nSom jeg har skrevet de sidste 3 måneder er manden desperat for at komme væk. Han vil ikke være her.\nAf samme grund er man dybt naiv hvis man tror at han vil bidrage med særligt meget det sidste halve år inden vinduet åbner igen, og i særdeleshed hvis man tror at det er lykken at have ham rendende rundt i truppen. Der er næppe én af hans medspillere der har for fem flade øre respekt for ham længere, og slet ikke når han nærmest forsøger at true sig på holdet.\nSom jeg har skrevet før, så har han fra starten været meget uintegrerbar - og han er i bund og grund slet ikke en del af fællesskabet.\nAaB har én mulighed her, hvis man vil værne om værdierne og de øvrige spillere i truppen: Væk med ham. Luk kapitlet om et af de ringeste indkøb i AaB’s historie.\nHan har ikke haft mentaliteten til at være her, og må sammen med José Mota stå som skoleeksempler på spillere der rent holdningsmæssigt har haft en helt forkert indstilling.\nLad manden rådne op på bænken i en Segunda-klub - han er tilbage i Peru om 2 år.\nIndlæg af Danni » 14. aug 2018, 09:14\nIndlæg af Gnu » 14. aug 2018, 09:20\nDet kan godt være, at han vil væk, og at det i bund og grund vil være det bedste for alle parter, men der skal jo også være en aftager. Manden har jo ikke præsteret noget i to år for AaB, og var totalt anonym til VM, som skulle være det store udstillingsvindue. Det er næppe fordi køberne flokkes på den baggrund.\nOg i det tilfælde, at der ikke er en aftagende klub, som vil betale et tilfredsstillende beløb, så kan jeg sgu godt fristes af tanken om, at AaB sætter hårdt mod hårdt. Den der flæben fra Flores om, at det vil være alt for hårdt for ham at vente til vinter er i hvert fald ulidelig. Hvis han vil væk, må han sgu knibe ballerne sammen, komme i form, kæmpe sig tilbage på holdet og begynde at præstere noget. Han er nederst i hierarkiet nu, og det er han helt selv skyld i.\nIndlæg af NIN » 14. aug 2018, 09:22\nHan udtaler: "Det vil være meget svært for mig at vente til vinter med at skifte, for så kan jeg risikere at skulle sidde på bænken i et halvt år. Hvis jeg skal vente, kræver det, at jeg bliver en del af klubbens planer igen"\nAltså, det klubbens manglende vilje til at vil bruge ham der er bekymringen.\nIndlæg af Funky » 14. aug 2018, 09:24\n14. aug 2018, 09:02\nIndlæg af Gnu » 14. aug 2018, 09:25\nJeg tror nærmere, at WiegHesten har fortalt ham, at hvis han skal tilbage på holdet, så skal der arbejdes for det. Der er ikke noget VM-udstillingsvindue i horisonten, så det er slut med fribilletterne. Meget kan man sige om WiegHesten, men jeg har indtryk af, at han ikke tolererer bullshit som dét stunt Flores lavede ved at blive væk.\nIndlæg af Funky » 14. aug 2018, 09:26\nDet sidste der er jeg enig i, og det synes jeg så også, klubben skal være åben for, at han rent faktisk skal have mulighed for.\nIndlæg af Mephisto2 » 14. aug 2018, 09:28\nHvis man skal tage Flores en smule i forsvar, så kan man måske godt forstå, AaB og Aalborg kan virke som antiklimaks på den helt ekstreme hype, der er om ham og landsholdet i Peru og i Lima.\nEn regnvejrskamp i Helsingør er godt noget helt andet end en kamp i Lima.\nDet burde både Flores og AaB måske have undersøgt bedre inden handlen - men OK, sådan er så desværre gået galt.\nJeg kunne dog måske godt se for mig, han kunne få humøret tilbage, hvis de gode resultater fortsætter for AaB. Alle fansne har jo også haft svært ved at få humøret op de seneste 2 år.\nSå hvem ved, om nogle super kampe mod andre tophold om medaljer ikke kan få gejsten frem igen?\nFois gras er vel finere end frikadeller, men det smager sikkert grimt med brun sovs og kartofler.....\nIndlæg af Funky » 14. aug 2018, 09:30\nDet er svært at lodde, hvilket spil der er i gang mellem klubben og spilleren dér, men der er jo ikke et helt 1:1 match mellem det, Flores giver udtryk for at have fået signaleret, og så det at "tavlen er vasket ren". Nu skrives der noget om, at Flores prøver at lægge pres på klubben; mon ikke klubben prøver at presse den anden vej også. Og hvis vinduet lukker uden et salg, så overgår man nok til en form for fornuftsægteskab, hvor Flores ikke skal straffes i det uendelige så længe han passer sit arbejde, bare fordi...