Kattegattleden for børn - Visit Sweden | Visit Sweden\nTwo people with two kids biking on a road by the coast in Halland.\nFamilie på cykeltur på Kattegattleden i Halland\nFoto: Philip Liljenberg / Region Halland\nKattegattleden for børn\nCykelferie med børn er en perfekt måde at knytte familien endnu tættere sammen på. Med rigelige ispauser og et tempo, I selv tilpasser, bliver turen et sikkert minde for livet. Kattegattleden er næsten fri for biltrafik, og der er massevis af familievenlige attraktioner undervejs.\nKorte og børnevenlige strækninger gør Sveriges vestkyst helt ideel til cykelferie for hele familien. Et veludbygget net af cykelstier viser vej gennem det smukke landskab. Uanset hvor I begynder, og hvilken retning I cykler, er Kattegattleden – Sveriges første nationale cykelrute – skiltet med rød-hvide skilte mærket med 1.\nPlanlæg turen selv eller gå all inclusive\nDet er nemt at planlægge hele turen selv med hjælp fra den informative hjemmeside kattagattleden.se, som giver fuldt overblik over servicetilbud, attraktioner, kost og logi. En anden mulighed er at vælge nogle af de anbefalede ruter længere nede på siden her.\nVil I gå all inclusive, findes der komplette cykelpakker med overnatning, mad, oplevelser, cykelleje og bagagetransport, der giver jer en praktisk løsning med mindst muligt at tænke på ud over at nyde turen – det er trods alt ferie. Eller hvad med at booke bagagetransport uden cykelpakke og få SMS, når bagagen er leveret. Læs mere om cykelpakkerne hos leverandørerne Gyllene Turer, Bike Sweden og Best Western Hotell Halland.\nAnbefalede cykelture med børn\nTuren begynder med cykling rundt om Kullen og fører til den 500 år gamle by Ängelholm. På denne strækning cykler I forbi mange smukke strande og hyggelige havne. En række vingårde og små gårdbutikker giver gode muligheder for pauser på ruten.\nFør I forlader Höganäs, bør turen gå forbi pandekagehuset Pannkaksladan, som tilbyder en stor pandekagebuffet med op til 20 forskellige varianter til gode priser. Her kan børnene lege og besøge en mini-zoo med heste, æsler, får, grise og alpakaer. Ikke langt fra Pannkaksladan ligger Keramisk center, hvor både børn og voksne kan prøve at dreje ler. Et andet fint sted at spise frokost i Höganäs er Magasin 36/Högnäs Saluhall.\nI Höganäs går minedrift langt tilbage i tiden, og hvis I slår et smut forbi Höganäs Museum, kan I se, hvordan det var at arbejde i minerne og se fodaftryk fra dinosaurer, som er fundet i minerne. I Höganäs er der desuden mulighed for at tage en runde minigolf ved den børnevenlige strand Kvickbadet.\nHvis I tager en lille afstikker fra Kattegattleden, kan I opleve Kullaberg naturreservat, som består af smukke skove, dramatiske klippeformationer og spektakulær udsigt over Øresund og Kattegat. På besøgscenteret Naturum Kullaberg er saltvandsakvariet børnenes favorit, hvor de kan prøve at røre ved en søstjerne.\nTilbage på ruten mod Ängelholm kan det anbefales at lægge turen forbi Flickorna Lundgren på Skäret – en af Sveriges ældste og mest populære caféer. Her serveres lækkert brød og dejlige kager til glæde for både store og små.\nVel ankommet til Ängelholm bør I besøge den frodige skov midt i byen, hvor I finder Ängelholms Hembygdspark, som virkelig er en attraktion for hele familien. Med fem museer, en fin legeplads og en dyrepark med nordiske dyr, er her noget for enhver. Om sommeren er der sang, komedie og børneteater på en udendørs scene. Der er gratis indgang året rundt. De allermest seje kan prøve kræfter med Upzone, hvor man klatrer højt oppe i trætoppene.\nÄngelholm ligger inderst i vigen mellem Bjärehalvøen og Kullen. Rønne Å bugter sig gennem byen og giver mulighed for fiskeri, kanoture og sightseeing på båden Laxen. I selve byen finder I hyggelige små butikker og caféer.\nFor dig, der stadig ikke har fået nok af at cykle, bør du tage en tur til Lillaro Café & Musik, hvor du kan nyde lidt at spise eller drikke i rolige og fredelige omgivelser. Du finder den unikke café i Vejbystrand cirka 12 kilometer uden for Ängelholm.\nHalmstad er den største by langs Kattegattleden mellem Helsingborg og Gøteborg. Byen byder på gode shoppingmuligheder, et stort udvalg af gode restauranter og caféer for enhver smag. I og omkring Halmstad finder I mange spændende aktiviteter for hele familien.\nI Halmstad er der store muligheder for at kaste sig ud i sjove aktiviteter på både land og til vands. Blandt andet kan Stand Up Paddleboard (SUP) anbefales til både voksne og børn. Ønsker I lidt mere action, er det muligt at leje udstyr og få instruktion i Wakeboard i Halmstad Wakepark. Hvis I er til fart og spænding, kan Halmstad Gocart være en sjov udflugt.\nLidt nord for Halmstad finder I Tylösand, som er et populært feriested med en fin sandstrand, bemandet med livreddere. På stranden ligger Hotel Tylösand, et af Sveriges førende spahoteller. Hotellet er kendt for et varieret tilbud til sine gæster, som fx ”After Beach” for de voksne og ”Tuffers Club” for de små. Prøv også den sjove aktivitet eventyrgolf. Vil du højne din popularitet hos børnene, kan du lægge en tur ind omkring den italienske isfabrik World of Riccardo.\nVed Svärjarehålan i Tylösand ligger også en strand, der er særligt indrettet til mennesker med handicap, blandt andet en 200 meter lang snorkelrute. Det er muligt at låne en kørestol, hvis man ikke ønsker at bruge sin egen i saltvand. Alle er velkomne på stranden, men under hensyn til andre mennesker med nedsat funktionsevne.\nHaverdal naturreservat ligger lige ved havet og har en troldeskov og Sveriges højeste klit, Stora Strandkullen, cirka 36 meter over havet. Fra toppen er der en flot udsigt over reservatet og omgivelserne. Her er der fine muligheder for en gåtur med familien.\nNår I nu er i området, bør I besøge Särdals Kvarn, en af Nordens største vindmøller. Møllen blev opført i 1890 og var i drift indtil 1967. I dag drives den som café med lækkert bagværk, enkle frokostretter og drikkevarer. Læg også et besøg hos den hyggelige lille butik, der sælger lokalproduceret syltetøj, saft og geléer.\nNår I kommer frem til det charmerende lille sted Steninge, kan I overveje at tage ind på Steninge Vandrarhem, som er et hyggeligt og prisvindende vandrerhjem. Her bor I et stenkast fra havet og naturreservat. Morgenmadsbuffeten er virkelig populær, og her laver Per Carlsson prisvindende grød. Faktisk har han vundet VM-guld i grødkogning.\nFor rejsende med børn er det klart en anbefaling værd at tage ud på Steninge eventyrsti, som er inspireret af Alf Hambes utrolige verden af alfer, trolde og magiske sten. Stien begynder og slutter ved Steninge Vandrarhem.\nUheldig med vejret? Her er nogle gode indendørs attraktioner i Halmstad\nEr I uheldige med vejret, kan familien tage en tur til Europas største indendørs legeland, Busfabrikken Halmstad. Her kan børnene lege, rutsje, klatre, hoppe og hygge sig. Der findes også et babyhjørne for de mindste. For de lidt ældre børn kan Freemovr anbefales. Freerunning, parkour og freejumping er bare nogle af de fede aktiviteter, der findes her på de næsten 2000 kvadratmeter.\n5 tips og gode råd til cykelferie med børn:\n1. Tilpas turen efter børnene\nDet allervigtigste er at tilpasse turen til børnenes niveau, hvis de selv skal cykle. Planlæg lange og gode pauser med mad og lidt lækkert – is, pandekager og svensk ’godis’ fungerer fint som motivation. Det kan også være en idé at tage en cykelfri dag undervejs, så børnene kan få tid til at lege med nye venner.\n2. Leje af cykel og/eller cykelanhænger?\nHvis du ikke ønsker at tage cykler med hjemmefra, kan de lejes flere steder. Har du mindre børn med, er en cykelanhænger værd at overveje. Sådan en kan du også leje flere steder langs Kattegattleden, og den kan bruges til både børn og bagage.\n3. Meget bagage? Undgå rygsæk\nDet er næppe nogen overraskelse for børnefamilier, at der hurtigt samler sig meget bagage, når hele banden skal på tur. Et godt tip er at fragte oppakningen i cykeltasker eller i en cykelanhænger. Rygsæk kan ikke anbefales, da den giver belastning bagtil, og det kan være svært at holde balancen. Hvis du vil have en lettere cykel, kan du booke en bagagetransport.\n4. Vær synlig og tryg\nSelv om Kattegattleden er næsten fri for biltrafik, er sikkerheden stadig vigtig. Alle bør naturligvis bruge cykelhjelm, også hvis børnene sidder i cykelanhængeren. Mange cykelvogne leveres med vimpel på en stang. Stop op af og til for at se, om alt er OK.\n5. Der kan aldrig være for meget is, chokolade og kiks\nHusk, at ferieturen skal være hyggelig for alle. Tag hensyn, når børnene giver udtryk for træthed og gerne vil holde pause, selvom du ved, at de kan klare lidt mere – og den bedste motivation ofte er is og chokolade.


Tidligere på året annoncerede vi afleveringsmappen 2.0, som er efterkommeren til vores traditionelle afleveringsmappe i EasyIQ Office365.\nDen nye afleveringsmapper giver en lang række muligheder som tidligere har været efterspurgt i forhold til den hidtidige afleveringsmappe.\nUnderviserne har nemt ved at dele en opgave ud til flere elever og grupper på en gang og har samtidig mulighed for overblik over de enkelte brugeres besvarelser undervejs. Der kan sættes en tidsperiode på opgave, således at den har en startdato og en slutdato. Derudover er det nemt til slut at give eleven endelige feedback og karakter til den stillede opgave. Underviseren kan aktivt åbne den enkelte elevopgave undervejs og komme medløbende vejledning o.l.\nAlle besvarelserne gemmes i den enkelte elevs portfolio med feedback, karaktere og information undervisere imellem, som så kan findes frem og bruges til fremtidig læring, evaluering og årlig karaktergivning.\nSe video gennemgangen af EasyIQ Office365 – Den nye afleveringsmappe herunder og giv os besked, hvis det er noget for jer.\nSe flere videoer af EasyIQ Office365 her\n← Smartlinks til EasyIQ Office365, EasyIQ SkolePortal og EasyIQ GoogleApps\nOffice365 forum 2014 – d. 1. og 2. december i København og Aarhus – Ses vi? →


NyhederOprettet af Gøsta Petterson 29 sep, 2018 08:35:19\nLegehus til Trelleborg\nDer skal bygges et nyt legehus på Trelleborg, er det noget for os som venner / trælaug at deltage i ? Jeg mener ja, det er lige en opgave for os i et udvidet trælaug.\nFor at reducere prisen så museet har råd til byggeriet skal udgifterne til arbejdsløn holdes nede. Dette kan ske ved at vi frivillige giver en hånd med.\nJeg har sammen med museet skitseret en opgavefordeling, så vores andel bliver overkommelig.\n1. Arbejdet overdrages til en Tømrer som indkøber materialer og står for økonomien.\n2. Arbejdet ledes af tømreren og de frivillige hjælper med dele af byggeprocessen efter aftale. Monterer facade, laver dragehoveder, lægger gulv osv.\nVenner som kan tænke sig at være med til byggeriet som skal foregå frem til åbningen i 2019 bedes henvende sig til undertegnede.\nGøsta Petterson på email: gvp@outlook.dk eller på tlf. 21536605\nNyhederOprettet af Gøsta Petterson 06 okt, 2017 20:19:03\nVikinger på Nationalmuseet i København\nDen 13. Oktober fra ca kl 17 afholdes der Københavns Kulturnat på Nationalmuseet, der også er vært for Follow the Vikings roadshowet. Roadshowet rejser rundt i Europa, og via bl.a. kamp og dans formidles vikingetiden med anderledes virkemidler. Nationalmuseet har også brug for vikinger.\nHar du/ I tid og lyst til at deltage som håndværker, handlende eller vikingeliv, kan du skrive til Trelleborg@natmus.dk<mailto:Trelleborg@natmus.dk>\nNationalmuseet giver transport og forplejning.\nVi glæder os til at høre fra jer! Mange vikingehilsner fra Trelleborg\n28 jul, 2015 20:46:57\nOvernatning på Trelleborg\n17 jun, 2015 08:51:17\nSankt Hans aften på Trelleborg\n12 jun, 2015 13:17:31


Lejlighed til udlejning, København City, 22,000 kr./md - Boligudlejning-kbh.dk - Sælg eller køb en andelsbolig hos os\nAktuel lejebolig til udlejning i dag Torsdag d. 21. Oktober 2021:\nLejlighed København K 134 kvm 4 rum 22,000 kr.\nI entreen møder man til højre adgang til gæstetoilet og skabsplads. Herfra kommer man direkte ind i et af lejlighedens store værelser og kan derfra gå enten mod køkkenet til venstre, hvor der er bagtrappe eller mod højre hvor de tre værelser i forlængelse af hinanden findes.\nPlaceringen i den gamle, velholdte ejendom fra 1797 sikrer et godt lysindfald i de 3 stuer ensuite. I lejligheden er et stort køkken med spiseplads, vaskemaskine og opvasker. I stuerne ensuite gør de mange vinduespartier at der strømmer dagslyset ind i hver en krog, og rummenes størrelse gør det muligt ba?de at fa? plads til sofaarrangement og spisebord. Lejligheden gemmer naturligvis ogsa? pa? et flot soveværelse med tilgang til stort bad. Derudover er der gæstetoilet ved entreen.\nBeboere i ejendommen er fælles om et lille nyrenoveret ga?rdmiljø, hvor stedsegrønne buske er med til at give liv og karakter til det brostensbelagte omra?de.\nAlt, hvad hjertet kan begære, er til at finde til fods, og der skal ikke mange skridt til, før du befinder dig pa? Strøget, Kgs. Nytorv eller Gammel Strand. Cafe?er, restauranter og butikker kæmper om din opmærksomhed i massevis, sa? dit eneste job er at tage et valg alt efter dit humør.\nLejes ud uden møbler.\nMinimum i 1 år med mulighed for forlængelse.


Lavostesorter til kost - Kostvaner\nRennet - rennet bruges i sin produktion,\nFermenteret mælk - lav gær i mælk.\nSelv elsket af dig, men højt kalorieindhold, er det bedre at erstatte den fede fedt, for eksempel - ostemasse ost eller noget andet fedtfattigt. Standardfedt - 90 kcal pr. 100 gram produkt. Og vi har brug for et kalorieindhold på mindre end 90 kcal.\nKan jeg spise oste samtidig med slankekure?\nKun det vil være svært at kalde det helt ikke fedtet, fordi procentdelen af fedtindholdet stadig vil være til stede, men med forskellige procentsatser:\nfedtfattigt fedtindhold på mindre end 15%\nFedtfattig ost er næsten lige så rig på fedtkvaliteter som den smager og nyder godt af. Og nogle indikatorer overgår endog dem.\nHårde oste er de mest almindelige, herunder Romano, Emmental, Raclette, Grano-Padano, Leiden, Gruyère, Parmesan, Pecorino, Maasdam, Frizien osv. Sammensætningen af hårde oste omfatter lecithin, det påvirker den korrekte udveksling af fedtstoffer.\nSchweizisk - en massedel af fedt 45%, modnes i 5-6 måneder. Den har form som en cylinder i de små små øjne. Sød smag, behagelig eftersmag.\nHollandsk - små øjne på skæret, farve fra lyse gule til mørkegul. Salty smag og øm lidt surt eftersmag.\nType Cheddar - hovedet er rundt, lidt fladt på siderne. Med en blød konsistens er øjnene på skæret fraværende. Det har en salt smag, en smule cloying.\nDorogobuzh - skræl dækket af slim, gennemsigtig farve. Det har en pikant og krydret smag, meget udtalt, uden ocelli.\nType Smolensky - hoveder højst 2 kg, på skræl er tydelige synlige pletter af slim. Du behøver ikke at fjerne slim før du spiser.\nI fedtfattig Tofu vil fedtindholdet variere mellem 2-4%. Det har en masse protein og calcium, det har helbredende egenskaber. Det kaldes også soja ostemasse, fordi det er lavet af sojamelk.\nDet er en ostemasseost med en konsistens og farve, der minder om usaltet og magert ost. Hans smag er neutral, det vil sige næsten fraværende. Den sælges i vakuumpakker, hvor væske bestemmes.\nDenne ost har mange sorter, det er endda lavet med tilsætningsstoffer: nødder, krydderier, peber osv.\n"Stinky" - stærk duft, den kinesiske version.\nRig på vegetabilsk protein, indeholder alle de essentielle aminosyrer, en leverandør af jern, calcium. Det indeholder ikke kolesterol, lavt kalorier. Han fik verdensomspændende distribution.\nMed fyldstoffer: skinke, svampe, chokolade, bare cremet osv. Lav salat og til supper. Til deres produktion tager hårde oste, tilsæt smør og andre naturlige ingredienser. Fedtindhold - 5-10%.\nRicotta er en italiensk deli mælkeprodukt. Fremstil det fra den valle, der er tilbage efter fremstillingen af andre oste. Mælk på valle tager anderledes. De kan endda bruge en blanding af mælk, flere typer på én gang.\nDet har en lidt sød smag, fedtindhold:\nop til 25% fårmælk\nKalorier pr. 100 g - 120 kcal. Natriumindholdet i det er det laveste sammenlignet med andre oste. I sin sammensætning er der en imponerende sammensætning af sporstoffer og vitaminer, især en masse calcium.\nSelv methionin er til stede - det er en svovlholdig aminosyre, der beskytter leveren mod negative miljømæssige faktorer.\nRicotta al Forno - fremstillet af en blanding af gedemælk, bøfler, køer, holdt i ovne. Det er ikke kun klassisk, men med forskellige smag: vanilje, citron, chokolade mv.\nFeta er en græsk halvfast ost, der kun produceres fra ged og fåremælk. Stå i en saltopløsning i mindst 4 måneder. Fedtindhold fra 40 til 60%.\nFra kum mælk anvende andre teknologier.\nDer er en anden mulighed - det er et feta-lys, men det er ikke så nemt at finde det på hylderne. Ikke desto mindre er tiden for søgning efter søgningen fuldt berettiget.\nSuluguni - er saltlageost, tæt, selv lidt solid konsistens. Den har en hvid eller flødefarve, hvis den er røget, så gul. Den er fremstillet af ko, får, ged eller bøffelmælk. Fedt i det lidt, 30-40%.\nAdskille ostelaget og udsættes for chedarisering.\nOst - siden oldtiden blev produceret af mennesket, blev han altid værdsat og elsket.\nTofuost er rig på protein af høj kvalitet, det kan godt erstatte kød. Ideel til diæt mad.\nMozzarella-ost er kun fremstillet af skummetmælk. Ostkugler opbevares i salt opløsning.\nGranular cottage cheese eller ost - den er lavet af skummetmælk med tilsætning af frisk fløde. Der er mange muligheder for forbrug.\nCalorie - 130 kcal pr. 100 gram.\nChechilost er ens i dens konsistens med Uluguni C-ost. Det er lavet i form af en pigtail og gennemblødt til modning i en saltlage. Det er også røget.\nFeta er et kostprodukt. Nu i butikkerne finder du en erstatning for ham: feta-lys. Denne ost har et fedtindhold på 6 til 15%.\nI denne liste over oste kan du nu nemt finde selv "din" ost, som vil tilfredsstille dig med hensyn til nytte, smag og pris.\nIkke så mærkeligt, så æres de med fedtholdige oste og betragtes som eliksiret af sundhed og lang levetid. De er hovedbygningsmaterialet til knogler, forbedrer stofskiftet og fordøjelsen.\nOst vil mætte kroppen med essentielle vitaminer og sporstoffer, forbedre humøret. Spis det med glæde!\nSojost - 2,5 g fedt / 100 g, granuleret ostemasse - 4 g, Valio Polar - 5 g, ricotta - 9 g, lette halvhårde cremeostes - 11-15 g, Adygei - 18 g, mozzarella - 19 g.\nHvorfor ikke se på fedtindholdet i ost i tørstoffet?\nFordi du spiser et stykke ost, ikke et stykke tørstof. Det skal bemærkes, at standardfedtindholdet i ost er 50-60 g eller 50-60% i tørstof. Mange af den procentdel af fedt, der er angivet på pakken, tages bogstaveligt talt i betragtning. dvs. Jeg spiste 100g 50% ost, hvilket betyder, at jeg fik 50g fedt (450kkal). Wow! 40 minutter på ellipsoiden! Men det er det ikke!\nSå hvis det hedder, at fedtindholdet i schweizisk ost er 50%, betyder det, at 100 g ost indeholder 32,5 g fedt (65 g tørstof pr. 100 g vægt indeholder normalt 65 g tørstof, hvoraf 50% er 32, 5 g).\nSelv om det er lavet på basis af sojamelk, anses tofu for at være en ostemasseost, da den ligner mager og usaltet ost i farve og konsistens. I indholdet er tofu rig på proteiner af høj kvalitet, så de kan erstatte kød med succes. Calcium, som er rigeligt til stede i dette produkt, har en fremragende effekt på knogleskeletet, hvilket gør tofu til et ideelt produkt, der skal indtages af ældre for at forhindre sygdomme som osteoporose. Derudover indeholder 100 gram tofuost kun 90 kalorier, så det anbefales at medtage det i diætmenuen. Mange berømtheder har udskiftet i deres kostmælkprodukter og oste med soja, så nu er der blevet udviklet mange kostvaner, der medfører reduceret forbrug af klassiske oste, mens tofu anbefales til daglig konsum sammen med fødevarer af vegetabilsk oprindelse. En række ernæringseksperter hævder sine helbredende egenskaber, da det allerede er bevist, at det hjælper med at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol (LDL) i blodet, hvilket tjener til at forhindre mange hjerte-kar-sygdomme.\n2. Curd ost, rustik ost, granuleret ostemasse - på engelsk. cottage cheese (4-5% fedt)\nKorn ostemasse er en form for lavt fedtindhold. Det er et ostemandkorn blandet med frisk, let saltet creme. Det kan bruges som en separat skål, samt til fremstilling af forskellige salater (for eksempel grøntsagssalat med granuleret ostemasse). I Rusland forekommer det undertiden under de uformelle navne "granuleret cottage cheese" og "litauisk cottage cheese". I USA, Europa og Asien kaldes granuleret ostemasse cottage cheese. Det kaldes ofte hjemmelavet ost. Ved første øjekast ser hytteost ud som frisk hytteost, men dens tekstur er meget blødere, man kan endda sige fløde, og den smager lidt salt. 100 g granuleret ost vil give vores krop 85 kalorier og 17 g protein, så det anbefales af ernæringseksperter selv med de strengeste kostvaner.\nI præsidentens ost gør den "cremede, lette" procentdel af fedtindhold slankere lykkelige! Ved 100 gram tegnede kun 7,5 gram fedt! Lav kalorieindhold - et andet plus! Ost til elskere af forarbejdet ost.\n4. Valleost - ricotta (fedtindhold 9-18%)\nRicotta er en konstant italiensk morgenmad ingrediens. Der er ikke noget salt i indholdet af denne ost. På grund af sin høje næringsværdi og imponerende sammensætning af vitaminer og mineraler giver ricotta en hurtig følelse af fylde. Denne slags ost er anerkendt som en beskytter af vores lever, den indeholder methionin, en svovlholdig aminosyre.\n5. Brændt fetaost - lys ost, feta (fedtindhold 11-18%)\nDenne ost er et traditionelt græsk produkt. Men han er glad for at spise i mange andre lande, herunder vores. Feta betragtes som et fedtprodukt, højt i kolesterol og ca. 260 kcal / 100 g i kalorier. Men ikke alle ved, at den fetaost, de elsker, er produceret i den lyse version, selv om det indrømmes, at det er svært at finde på supermarkedernes hylder. Den indsats, du brugte på søgningen, vil dog retfærdiggøre sig fuldt ud. Feta-lys fremstilles sædvanligvis af gedemælk og indeholder kun 30% fedt, mens der til fremstilling af traditionel feta fårmælk anvendes, og så er fedtindholdet 60%.\nHvad og hvordan man spiser? Det sættes normalt i en græsk salat med grøntsager og oliven, eller den bruges i en Caprese salat, hvor den erstatter mozzarella. Normalt serveret med oliven. Og sådanne oste kombineres perfekt med tomater, sød peber, løg, vandmelon, spinat, rosmarin, mynte, oregano, tun, bagt kylling. Og når madlavning græsk salat er simpelthen uerstattelig!\n6. Halv-hård lysost - ost til smagen, som vi er vant til (fedtindhold på 9-17%)\nLys ost med lavt fedtindhold, der normalt er mærket som Light, Light, Light, er en overkommelig glæde for dem, der søger en sund livsstil. Disse fedtfattige oste har en delikat behagelig smag af naturlig mælk, tekstur er tæt og ensartet med små jævnt fordelte øjne. Perfekt til folk der bekymrer sig om deres helbred. Egnet til fremstilling af sandwich og sandwich, for eksempel på basis af brød, samt at spise på arbejde eller i picnic. Sådanne oste - bare en gud for at tabe sig! Lær mere om bagsiden af pakken - mærkaten, i nogle oste på pakken, glatter 5% yoghurt, ikke fedt! Denne type ost med en blødt, lidt sød smag, let fordøjes og har et højt calciumindhold.\nIkke forveksles med det sædvanlige! Kan findes i form af hvide kugler, gennemblødt i saltlage, osten opbevares i lang tid. Den mest lækre en-dag mozzarella, men i øjeblikket kan den kun smages i Italien. Nu produceres bøffelmozzarella verden over. Forveksles ikke med den traditionelle sortiment af mozzarella, som bruges til fremstilling af pizza. Dens fedtindhold er 23%.\nHvad og hvordan man spiser? Den bedste løsning - med olivenolie, sort peber, basilikum og tomater. Selv denne ost kan hurtigt marineres i olivenolie med urter, hvidløg og tørrede tomater og bages.\nChechil - fibrøs syltede ost, konsistensen af Suluguni. Den fremstilles i form af tæt, fibrøs struktur, trådene snoet i stramme fletninger i form af en pigtail, ofte i røget form. Chechil blandes ofte med cottage cheese eller anden ost og fyldt i krukker eller skind. I udseende har denne ost intet at gøre med nogen anden. Den fremstilles i form af trådfibre, der er forbundet i et bundt.\nTraditionelt blev Suluguni-ost kun fremstillet ved hjælp af naturlig fermentering fra rennet og kun for hånd uden at bruge mekaniske anordninger. Klar ost kan spises rå, bagt, røget eller stegt. Adygei er en blød ost med en surmælksmag og en delikat konsistens. Behandler gruppe bløde oste uden modning.\nHvad og hvordan man spiser? Den kombinerer med agurker, krydrede greens, oliven, tomater, sød peber, honning og grøn te. Godt brændt og smeltet. Fantastisk fyldning til khachapuri.\nMennesker, der er på en diæt eller overholder passende ernæring, nægter ofte mange produkter, herunder ost. Dette er forkert, fordi det indeholder en masse protein og andre stoffer, der er nødvendige for sundheden. Til salg finder du fedtfattig ost, som giver kroppen de nødvendige fedtstoffer og gør ikke skade med denne figur. Efter at have gennemgået kriterierne for valg af fedtfattige sorter af fermenterede mejeriprodukter, lærer man hvordan man gør dem hjemme, kan man nemt spise og spise lækkert.\nEr det muligt at ost på en kost\nDe fleste ernæringseksperter er enige om, at fedtfattige oste til kosten ikke kun kan bruges, men skal anvendes. De absorberes let af kroppen, indeholder vitaminer (A, B, C, D, E, F, PP), sporstoffer (calcium, kalium, fosfor, zink, jern) og protein. Specialister har endda udviklet en oste diæt, hvor mere end en tredjedel af kosten består af forskellige sorter.\nDe resterende 2/3 er optaget af frugt, grøntsager og andre proteinprodukter. I 10 dage med sådant vægttab kan du slippe af med 5 kg overskydende vægt. Hvis en rimelig mængde forbruges med et kvalitetsprodukt, der ikke indeholder vegetabilske fedtstoffer, vil figuren ikke lide. Under vægttab er det tilladt at spise sådanne sorter: Gaudetta, Tofu, Oltermani, Chechil, Fitness, Brynza, Granuleret ostemasse (højst 5% fedt), Ricotta mv.\nHvad er fedtfattig ost, når slankekure\nFedtfri ost er et produkt fremstillet af skummetmælk, mælkesyrebakterier og koaguleringsenzymer. Cream fjernes fra drikken, og så bruges den til at lave et fermenteret mælkeprodukt. Selv om der ikke er nogen helt fedtfattige sorter, er der diætstoffer, der i gennemsnit indeholder op til 30 g fedt i tørstof.\nListe over fedtfattige ost sorter\nEfter at have modtaget svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at spise fedtfattige ostorter, når de slanker, er det værd at lære mere om typerne af sådanne fermenterede mejeriprodukter mere detaljeret. Disse omfatter:\nTofu er en fedtfattig ost lavet af sojamelk. Fedtindhold på 1,5-4%, indeholder 73 kcal / 100 g. Betegner cottage cheese, har en tekstur svarende til ost. Det indeholder en masse protein, calcium, som bidrager til forebyggelse af osteoporose, styrke knogleskelet.\nKornet ost med 5% fedt og 105 kcal pr. 100 g. Ofte anvendt i kostvaner, der bruges til at lave salater, kogte med saltet fløde. I engelsktalende europæiske lande er det kendt som cottage cheese (rustikke).\nGoudette - fedtfattig ost (7%), halvhårdt kalorieindhold - 199 kcal / 100 g. Det har en mild smag med en krydret notat, indeholder en stor mængde calcium.\nChechil, fedtindhold på 5-10%, kaloriindhold på 253-313 kcal / 100 g. Det ligner Suluguni i konsistens, sælges i form af bundter af fibrøse filamenter, indeholder meget salt.\nRicotta (fedtindhold 13%, 49 kcal / 100 g). Fedtfattig ost. Den er lavet af valle, indeholder den minimale mængde natrium, mange vitaminer, sporstoffer og methionin (svovlholdig aminosyre), som er nyttig til leveren.\nMozzarella (22,5% fedt, 149-240 kcal pr. 100 g). Det er lavet på basis af skummetmælk, der sælges i form af bolde i pakker med en saltopløsning.\nFeta (fedtindhold 24%, 290 kcal / 100 g). Denne græske ost anses af mange for at være højkalorier, men den fremstilles også i en lettere udgave. Den er lavet af naturlig fåremælk, og mælk med lavt kalorieindhold er fremstillet af gedemælk. Indeholder beta-caroten, vitaminer (A, D, E, K, B), kalium, jern, magnesium, mangan, calcium, natrium, mange nyttige levende organismer. Nyttig til forstyrrelser i mave-tarmkanalen.\nOltermani (fedtindhold 16-17%, 270 kcal / 100 g). Det har en tæt tekstur af ensartet karakter med ensartede huller over hele overfladen, har en delikat mælkeagtig smag.\nFitness Viola Polar (5-10% fedt, 250 kcal / 100 g). En af de mest populære dieters. Nogle sorter i stedet for fedt indeholder yoghurt, hvilket gør produktet endnu mere gavnligt for helbred og vægttab.\nAdygei (14% fedt, 240 kcal / 100 g). Ideel til en rig morgenmad på en kost, der ikke indeholder kulhydrater. Det har en delikat tekstur, surmælksmag, der produceres ved at fermentere kødmælk med bakterier.\nHårde kostvaner af fedtfattig ost, der ofte har en høj energiværdi, men i en lille mængde ikke skader figuren, er fremragende til en kost. De indeholder lecithin, forbedrer metabolismen af fedtstoffer, stimulerer deres spaltningsprocesser, normaliserer kolesterolniveauer. Disse omfatter:\nSchweizisk (45% fedt, 380 kcal / 100 g). Det har små øjne, sødlig smag.\nParmesan (32% fedt, 292 kcal / 100 g), har en særlig lugt, let eftersmag.\nHollandsk (45% fedt, 345 kcal / 100 g). Ostgul (mørk eller lys), har en salt smag. Det betragtes som diæt, godt absorberet, kompenserer for manglen på energi i kroppen.\nCheddar. Det sker i kostversionen (fedtindhold på 33%, med en brændværdi på 380 kcal / 100 g). Det har en delikat, lidt syrlig nudelagtige smag. Det er lavet af komælk.\nRussisk - halvhård ost med en cremet sødlig smag, 50% fedt, kalorieindhold 360 kcal / 100 g. Farve - gul.\nKostost skal vælges af procentdelen af fedt, hvis du vil tabe, og ikke gå i vægt, skal du have et produkt, der ikke indeholder mere end 30% fedt. Det sker, at på emballagen af nogle sorter angiver mindre tal, men så skal du være opmærksom på kalorieindholdet. Ofte overstiger denne figur den tilladte hastighed for vægttab. Produkter med skarp eller alt for salt smag er ikke egnet til kost.\nOstkvalitet af høj kvalitet skal have en ensartet farve (uden pletter, tegn på vask, rengøring), frisk lugt, komplet emballage og ikke indeholdende palmeolie, fedtstoffer af vegetabilsk oprindelse. Vær opmærksom på udskæringen af produktet: Glatte, ikke smuldrende kanter taler om friskhed (med undtagelse af Idiazabal). Det er også vigtigt ikke at overdrive det med mængden af ost under forbrug, ellers vil endda ekstra fedtfattige oste tilføje ekstra centimeter, når de slider.\nHøjkvalitets fedtfattig ost til en kost er ofte dyr, og nogle typer er generelt vanskelige at finde. Af denne grund er det ikke værd at nægte kosten, du kan forberede et diætprodukt derhjemme. Så du kan være sikker på dens friskhed, naturlighed og fraværet af skadelige konserveringsmidler. Processen tager ikke meget tid, men så må den fedtfattige hjemmelavede ost tillades at infusere.\nCalorie retter: 78 kcal / 100 g\nFormål: Til morgenmad, frokost, aftensmad.\nTil fremstilling af fedtfattig hård ost skal du have mælk, kaseost, sodavand, salt og æg. Eventuelt kan du tilføje fint hakket friske urter, hakket gulerødder eller hvidløg. Disse ingredienser vil give skålen en fantastisk aroma, sød smag. Ikke overflødigt vil være krydrede urter, krydderier. Det er bedre at vælge mælk og cottage cheese med et minimumsindhold af fedtindhold for at reducere kaloriindholdet i den fremtidige ost.\ncottage cheese (0%) - ½ kg;\nsalt, sodavand - til ½ tsk;\nHæld kageost, bland massen med dine hænder indtil en ensartet konsistens.\nFold gasbindet i flere lag, overfør mælkehalsemidlet i det, når det bliver varmt. Suspenderet til glas unødvendigt serum.\nI en separat beholder, slå ægget med sodavand, salt og krydderier.\nNår valle er drænet fra ostemassen, overfør massen til skålen, hæld i ægget.\nAnbring beholderen i et vandbad, varme op, omrør konstant og intensivt, så der ikke er klumper. På dette tidspunkt kan du tilføje krydderier.\nNår massen bliver homogen, skal den afkøles ved stuetemperatur og derefter overføres til en anden skål, der er dækket af klæbende film.\nSæt i køleskabet for natten.\nCalorie retter: 52 kcal / 100 g\nMozzarella ost blev oprindeligt begyndt at gøre beboere i det sydlige Italien, ved hjælp af mælk af bøffel. I dag er det produceret af almindelig ko, der tilføjer løb. For at forberede en fedtfattig sortiment af mozzarella derhjemme kan du bruge acidid-pepsin, som sælges i et apotek, til at rulle op i mælken. Tag renset vand, uden urenheder og under ingen omstændigheder chloreret.\nOpvarm mælken på ovnen til 25-28 grader, hæld i en tynd strøm af citronsyre opløst i ½ del vand. Fortsæt med at varme, omrør konstant, bringe temperaturen til 30-35 grader.\nI det resterende vand opløses de knuste syre-pepsintabletter, hæld i mælken. Fortsæt med at varme op til en temperatur på 40 grader uden at holde op med at blande sig. Fjern fra varme.\nPå dette stadium begynder mælken at krølle, og ostflagerne kommer frem på overfladen.\nDæk beholderen med et låg, lad for at fuldføre fermenteringsprocessen i 20 minutter.\nDen krøllede masse skal være tyk, have en lidt gullig farve. Rør det med en ske.\nSæt en sigte adskilt fra serumet, slip. Den resulterende ost vil holde sig sammen.\nSæt massen i varmt vand (60-70 grader), vent til det opvarmes, begynder at smelte lidt.\nTryk let på massen og slippe af med overskydende serum. Tilsæt salt (krydderier), bland forsigtigt. Stræk osten flere gange og varm den igen.\nStrek igen, giv den ønskede form, sæt i køleskabet.\nFedtfattige ost sorter, der er egnede til en diæt, er dyrere end normalt, da specielle teknikker bruges til at producere dem. Omkostningerne ved sådanne produkter i forskellige detailkæder kan være forskellige, i butikkerne i Moskva-regionen er det sådan:\nHvilken ost har det mindste salt. Fedtfattig ost.\nI dag er fedtholdige mejeriprodukter, såkaldte fedtholdige produkter, populære, især blandt mennesker på en diæt. Vi taler om fedtfattige oste. Fedtfri ost er fremstillet af mælken, hvorfra cremen blev fjernet (affedtet af den), mens produktet ikke mister sine gavnlige kvaliteter, er alle vitaminer, mikro og makroelementer bevaret, og procentdelen af fedt reduceres signifikant. Hvis i almindelig ost mængden af fedt i 100 g tørstof er 50-60%, så er det i skummet olie ikke mere end 25-30%.\nHvid fedtfattig ost\nHvid fedtfattig ost er et ret letfordærveligt produkt. Disse oste er ens i tekstur til cottage cheese, da de har et ret højt fugtindhold (ca. 75%). Med et lavt fedtindhold har de en behagelig cremet smag. De mest populære sorter: Mascarpone og Fontabla.\nOgså hvid hedder gedost, men dens specifikke smag er ikke egnet til alle. Og prisen, ærlig talt, bider.\nDen mest populære blandt ernæringseksperter klasse. Den er lavet af sojamelk, så den har det laveste fedtindhold. Fraværet af animalsk fedt i dette produkt gør det muligt at anvende det i en vegetarisk kost. En ekstra bonus for at tabe sig er produktets lavt kalorieindhold (90 kilokalorier pr. 100 g). Generelt anses hårde kvaliteter af fedtfattig ost som værende den mest næringsrige. De er rige på calcium og andre sporstoffer. Populære sorter: ricotta.\nDet er lavet af skummetmælk og ostemasse. Men det er værd at overveje, at der i forarbejdet ost er mindre calcium sammenlignet med andre sorter. Dette produkt fremstilles hovedsageligt hjemme.\nGør det ud af fedtfattig cottageost. Efter forskellige opskrifter kan du lave både smeltet og hård hjemmelavet ost. I sin forberedelse kan du bruge dine yndlings krydderier og krydderier efter smag. Tætheden og fedtindholdet i hjemmeproduktet afhænger af fedtindholdet og proportionerne af de oprindelige produkter.\nDer er mange typer af fedtfattige oste. Alle vil finde et produkt, der passer til hans smag. Nå, hvis du jo ikke kunne finde den bedste løsning, kan du altid lave madfattig ost hjemme. På trods af det lave fedtindhold er kalorieindholdet i dette produkt højt (undtagen tofu), så det er nødvendigt at overholde foranstaltningen i dens anvendelse.\nOm fordele er smag og ernæringsmæssige egenskaber ved ost kendt over hele verden. Af den måde er det hans kost, som mange ernæringseksperter anbefaler stærkt at spise for mennesker, der søger at tabe sig, men ikke for at begrænse sig til at spise. Til sådanne formål er der visse, de mest hensigtsmæssige sorter, der adskiller sig fra resten af den laveste procentdel af fedtindholdet. Den såkaldte "fedtfri" ost indeholder ikke mere end tyve procent fedt, op til tredive. Der er et produkt med normalt indhold (45%), dobbeltfedtindhold (fra tres til halvfjerds) og tredobbelt (meget fede oste, hvor procentdelen af fedtindholdet er over halvfjerds). Fedtfri ost, såvel som lys, fremstilles normalt på basis af letvægtsmælk. Til fremstilling af flere højt kalorieindhold anvendte fedtfløde samt deres blanding med hele komælk.\nProdukt til kost\nDe, der ønsker at miste et par kilo vægt ved hjælp af kostvaner, anbefales at inkludere fedtfattig ost i deres kost. Dette vil ikke blot hjælpe med til at forbedre formen, men også at diversificere ernæring, hvilket er yderst vigtigt for at beskytte sig mod den såkaldte "fødevareforstyrrelse", som det overvældende flertal af diætere udsættes for. Derudover er der mange typer lette oste. Du kan vælge en, der er mere til din smag eller alternativt mellem dem. I forbindelse med den blomstrende popularitet af japansk køkken i vores land spiser flere og flere russere sojaost. Det indeholder en enorm mængde protein, så dets egenskaber er en fremragende erstatning for kødprodukter. Der er kun få kalorier i den, men den passer perfekt til en diætmenu.\nVarietyper af kalorier med lavt kalorieindhold\nIkke mindre populært i Rusland er granuleret hytteost, som til en vis grad også kan henføres til oste. Det kaloriske indhold er ekstremt lille, og fedtindholdet overstiger normalt ikke fem procent. En anden kendt lavfedt ost kaldet ricotta er lavet af skummetmælk. Den indeholder kun et hundrede og fyrre kalorier. Du kan sprede din kost og forkæle dine smagsløg ved hjælp af lækker røget ost. Det er væsentligt anderledes i smag fra andre arter, men bliver ikke mindre nyttigt. Andelen af fedtindhold i dette produkt er ret lavt, og kalorierne i det er de samme som i ricotta. Mozzarella og fitness typer er lidt mere nærende. Meget velsmagende hvid fedtfattig ost, som er lavet i form af fibre, efterfølgende vævet ind i en pigtail. Fedt i det er ikke mere end ti procent, og antallet af kalorier overstiger ikke hundrede og halvtreds. Til smag minder det noget om saltproduktet fra Georgien kaldet "Suluguni". Feta - blød ost, fedtfattig, med en lidt salt smag. Mange husmødre er velbevidste om det, da produktet er særligt godt til at forberede alle slags lette snacks og salater. Dens kalorieindhold overstiger ikke hundrede og halvtreds kalorier pr. Hundrede gram. Ost har samme fedtindhold.\nHvis du bruger en kost til vægttab eller simpelthen forsøger at spise rigtigt, bør du ikke spise kun fedtfattige fødevarer, fordi.\nDet eneste du skal vælge fødevarer med en lav procentdel af fedt, de er mindre kalorier. Dette vil hjælpe dig med at liste, opført nedenfor - en liste over fedtfattige ostorter.\nOst er kendt for at være et nyttigt, let fordøjeligt produkt, det indeholder en masse protein til muskelvævets struktur (mere end i fisk eller kød), calcium, zink, fosfor, vitaminer E, C, A, D, PP, gruppe B.\nDet er imidlertid nødvendigt at skelne mellem fedtfattige og fede ost. De fleste oste er vant til at have et fedtindhold på 50-70% (50-70 gram fedt pr. 100 gram produkt). Opgaven af den person, der ser sit udseende og figur er at bruge oste med maksimalt op til 30% fedt.\nFedtfattige oste og deres kalorier\nFørst på vores liste er Tofu sojaost. Denne ost har et fedtindhold på 1,5 til 4%. Det er rigeligt og er et alternativ til kødprotein. Kalorieindholdet i denne ost er 80 kcal pr. 100 gram. Ideel i form af sandwich til snacks, samt en værdifuld ingrediens i salater.\nRicottaost er ikke lavet af skummetmælk, som mange tror, men fra valle, som stadig er ved at lave andre typer ost. Dets fedtindhold er 8-13%, og dets kalorieindhold er 174 kcal. Indeholder i tillæg til calcium, vitamin A og gruppe B, den essentielle aminosyre methionin er den vigtigste aminosyre for leveren. Denne ost bruges ofte i form af salater, desserter og som en selvstændig snack.\nMozzarella er også lavet af skummetmælk. Solgt normalt i form af bolde i saltvand. Fedt indeholder 22,5%, kalorier 149-240, afhængigt af mozzarella sorten.\n(granuleret ost) ser i form af hytteostkorn, kogt i saltet frisk fløde, dens fedtindhold er ikke mere end 5%, dets kalorieindhold er op til 125 kcal. De udfylder det med salater såvel som brug som en selvstændig skål. Det kaldes ofte hjemmelavet eller landost (cottage cheese i Vesten).\nChechilost tilhører også fedtfattige ostorter (kun 5-10%). Konsistensen af denne ost ligner Suluguni. Den fremstilles i form af fibrøse tætte tråde, som er snoet i form af en pigtail. Det indeholder salt i store mængder, da det modnes i saltlage, sælges det stadig ofte i røget form. Indeholder 313kkal.\nValio Polar fedtfattige oste, Fitness, Grünlander indeholder ca. 148 kcal med fedtindhold på kun 5-10%. Kun de skal søge i dyre supermarkeder eller i hypermarkeder. Og læs emballagen, som del af nogle af dem må ikke være 5% fedt og 5% yoghurt.\nFeta eller lys ost. Mange mener, at ost er et diætprodukt, de elsker det i salater, især på græsk, men kalorieindholdet i almindelig ost er 250kcal med en høj procentdel af fedt. Et alternativ fremkom i butikkerne: feta-lys (let ost), dens fedtindhold er fra 5 til 17%, det gennemsnitlige kalorieindhold er 160 kcal.\nLette fede oste Arla, Natura og Valio, Oltermanni. Det smager som frisk mælk, et vidunderligt produkt til alle dem, der forsøger at spise rigtigt og holde sig i form. Kalorindholdet i sådanne oste er 210-270kkal og 16-17% fedtindhold.\nSuluguni er georgisk syltost. Dens fedtindhold er 24%, dets brændværdi er 285 kcal.\nJeg tror i denne liste over fedtfattige ostorter kan du selv vælge "din" ost, som vil tilfredsstille dig både i smag og i den anvendelighed, det vil have på din krop.\nBlandt det store udvalg af kostprodukter er et særligt sted besat af fedtfattige oste.\nDe er til stede, men kun i små mængder.\nListe over fedtfattige sorter af ost med angivelse af kalorier\nBlandt de fedtfattige udsender også de såkaldte "hvide" oste - mozzarella, ost, adyghe.\nHvis du oplister sorterne i stigende procent fedt, så er mindst fedtet Tofu. Udover det faktum, at den indeholder et rekordminimum af fedt (fra 1,5 til 4 procent og kun 80-90 kalorier pr. 100 g), vurderes denne sort også på grund af dets gavnlige egenskaber.\nForskere har opdaget, at det indeholder stoffer, som positivt påvirker udrensningen af blod fra kolesterol. Derudover indeholder den, som i mange oste, en stor mængde calcium, som er ansvarlig for tilstanden af knoglevæv.\nKornet ost kan også prale med en lav mængde fedt - kun 5% og 85 kalorier pr. 0,1 kg produkt. Det bruges til at forberede forskellige retter (salater osv.) Og bruges i sin rene form.\nI udseende er det meget ligner frisk ostemasse. Men i modsætning til sidstnævnte blandes den med frisk saltet fløde.\nGoudette er en lysere ost til Gouda fans. Den indeholder en stor mængde calcium og samtidig kun 7% fedt og 199 kcal pr. 100 g.\nChechil har meget lignende udseende til Suluguni, men har en mere fibrøs struktur. Det kan let ses blandt resten på disken, fordi det sælges som bundne tråde.\nCa. samme mængde fedt er indeholdt i Oltermani ost - 17% og 210-270 kalorier. Når du smager det, forekommer den første smagsforening med mælk.\nFeta (fedt - fra 5 til 15%, ca. 160 kcal) kaldes også let ost. Det betragtes også som et diætprodukt og findes ofte i forskellige grøntsagssalater og som snacks.\nMozzarella, med forskelligt fedtindhold på mere end 20% (eller rettere sagt 22,5) gælder også for kostoste. Det sælges sædvanligvis i form af små kugler, der ikke overskrider størrelsen af et vagtelæg, der er nedsænket i en særlig saltvandsløsning.\nNår du vælger, skal du også være opmærksom på kanter og udskæringer: de må ikke være revnet eller sprinklet (den eneste variant, som den er anvendelig på, er Indiasabal);\nDerudover vil det være meget billigere end at tage anden lavt kalorieindhold i butikken.\nUdover hovedkomponenterne skal du også forberede køkkenredskaber: du skal bruge en kasserolle med en tykk bund, en kolander og en form for fremtidens ost (en dyb og ikke for bred skål vil gøre).\nDet er nødvendigt at sikre, at ostemassen er helt opløst i mælk. Efter kogepulveret koges, koges i ca. 7-10 minutter og fjernes fra varme.\nVi slipper alt på den forberedte kolander, og i den tomme kasserolle sætter vi smør, salt, sodavand, æg og hytteost, efter at den er stablet. Returner det til ilden og bland ingredienserne grundigt.\nDen tilberedte form smøres med olivenolie, hvorefter vi spredes den masse, der opnås i gryden. Nu behøver du kun fortsætte, indtil det hærder og køler, selv om det også er velsmagende i form af varme.\nEn simpel opskrift på hjemmelavet ost fra hytteost med urter lærer fra videoen.\nProcessen begynder som i det foregående tilfælde med blanding af ostemassen med mælk. Til dette kan du bruge både gafler, en visp og en blender.\nSom følge heraf skal du have en forholdsvis homogen væskeblanding, som vi lægger på en lille ild og regelmæssigt omrøres med en spatel.\nDerefter returneres basen til osten tilbage til gryden, sæt ægget, saltet og sodavandet og bland godt (du kan bruge en blender med lav hastighed).\nSæt gryden på ilden (du kan også bruge vandbad, hvis gryden er tynd nok). Rør og når vi begynder at lægge mærke til, at blandingen tykker og lægger sig bag væggene, kan du stoppe.\nVi spred massen i forme og satte i køleskabet for afkøling og størkning.\nMen når du forbereder denne diætmad i hjemmet køkkenet, bør du huske nogle anbefalinger:\nHusk på, at hovedpagten i at lave hjemmelavet, lavfedt ost er valget af kvalitet og friske ingredienser.\nNår du laver ost, får du også valle, som senere kan bruges til at lave tærter, kolde supper, pandekager.\nI dette tilfælde, for at gøre klar ost let adskilt fra overfladen, kan du bruge madpakning: den skal dække hele overfladen af formen.\nVær ikke bange for, at i løbet af de sidste etaper, når du tilføjer æg, salt og sodavand, bliver ostebasen en lille yellower.\nSelvom du sidder på kost og forsøger at slippe af med ekstra pund, kan du ikke nægte helt oste, fordi de indeholder mange nyttige stoffer, der bidrager til kroppens normale funktion.\nOpskriften er let at forberede, men meget ligner ægte hård ost: Hjemmelavet hårdfedtost, som kan spises på Dukan-kosten på Attack, Alternation og Fixing, lærer fra videoen.\nOm sommeren er det nemmest at overholde formlen for slankhed: mindre fedt, mel og sød, mere frugt, grøntsager, væsker og bevægelse. Osten bør dog ikke opgives i varmen, fordi der er nok oste med et lavt fedtindhold.\nHvis standardfedtindholdet i ost er 50-60 g eller 50-60% i tørstof, kan du forsøge at medtage i oste med et fedtindhold på op til 30 gram fedt i tørstof. Det er muligt at søge sådanne oste både på store købmandsmarkeder og i hypermarkeder og i dyre fødevareforretninger.\n1. Fedtfattig ost - tofusoy-ost (fedtindhold 1,5-4%)\nSelv om det er lavet på basis af sojamelk, anses tofu for at være en ostemasseost, da den ligner mager og usaltet ost i farve og konsistens. I indholdet er tofu rig på proteiner af høj kvalitet, så de kan erstatte kød med succes. Calcium, som er rigeligt til stede i dette produkt, har en fremragende effekt på knogleskeletet, hvilket gør tofu til et ideelt produkt, der skal indtages af ældre for at forhindre sygdomme som osteoporose.\nEn række ernæringseksperter hævder sine helbredende egenskaber, da det allerede er bevist, at det hjælper med at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol (LDL) i blodet, hvilket tjener til at forhindre mange hjerte-kar-sygdomme.\nDerudover indeholder 100 g tofuost kun 90 kalorier, så det anbefales at inkludere det i diætmenuen. Mange berømtheder har udskiftet i deres kostmælkprodukter og oste med soja, så nu er der blevet udviklet mange kostvaner, der medfører reduceret forbrug af klassiske oste, mens tofu anbefales til daglig konsum sammen med fødevarer af vegetabilsk oprindelse.\n2. Fedtfattig ost - granuleret hytteost (5% fedt)\nKorn ostemasse er en form for lavt fedtindhold. Det er et ostemandkorn blandet med frisk, let saltet creme. Det kan bruges som en separat skål, samt til fremstilling af forskellige salater (for eksempel grøntsagssalat med granuleret ostemasse).\nI Rusland forekommer det undertiden under de uformelle navne "granuleret cottage cheese" og "litauisk cottage cheese". I USA og de europæiske lande (og ikke kun engelsktalende) kaldes cottageosten kyllingost. Det kaldes ofte hjemmelavet ost. Ved første øjekast ser hytteost ud som frisk hytteost, men dens tekstur er meget blødere, man kan endda sige fløde, og den smager lidt salt.\n100 g kaseost vil give vores krop 85 kalorier og 17 g protein, så det anbefales af ernæringseksperter selv med de strengeste kostvaner.\n3. Fedtfattig ost - Gaudette (fedtindhold 7%)\nGoudette er den nye fedtfattige ost fra Scherdinger - en nem godbid for dem, der ønsker en sund livsstil. Halvhård Gaudette-ost indeholder kun 7% fedt (15% i den tørre rest). Denne ost med en blødt, smagfuld smag, ideel til elskere af den berømte Gouda-ost.\nDesuden er osten let fordøjet og har et højt calciumindhold. Derfor skal denne ost være til stede i kosten af hver ostevenner.\n4. Fedtfattig ost - Chechil (fedtindhold 5-10%)\nChechil - fibrøs syltede ost, konsistensen af Suluguni. I udseende har denne ost intet at gøre med nogen anden. Den fremstilles i form af trådfibre, der er forbundet i et bundt. Smag og lugt af denne ost, mejeriprodukter, krydret, fibrøs dej tæt, overfladen af produktet er groft. Fedt i det indeholder op til 10%, fugtighed - ikke mere end 60%, salt - 4-8%.\n5. Ikke-fedtet ost - Viola Polar, Grünlander, Fitness (5-10% fedt)\nSådanne oste - bare en gud for at tabe sig! Men de skal søge i store butikker. Lær mere om etiketten: i nogle oste, 5% yoghurt, ikke fedt!\n6. Fedtfattig ost - Ricotta (13% fedt)\nRicotta er en konstant italiensk morgenmad ingrediens. Det kaldes ofte ost, men det er ikke helt sandt: det er jo ikke tilberedt af mælk, som vi plejede at tænke, men fra vassle tilbage efter madlavning af andre oste. En skive ricotta indeholder i gennemsnit 49 kalorier og 4 gram fedt, hvoraf halvdelen er mættet.\nIndholdet af dette produkt har den laveste mængde natrium sammenlignet med andre osteprodukter. På grund af sin høje næringsværdi og imponerende sammensætning af vitaminer og mineraler giver ricotta en hurtig følelse af fylde. Desuden er denne type ost anerkendt som en beskytter af vores lever, fordi den indeholder methionin, en svovlholdig aminosyre.\n7. Fedtfattig ost - lys brynza, feta (fedtindhold 5-15%)\nDenne ost, eller rettere end lige ost, er et traditionelt produkt af græsk køkken. Men han er glad for at spise i mange andre lande, herunder vores. Feta betragtes som et fedtprodukt, højt i kolesterol og ca. 260 kcal / 100 g i kalorier. Men ikke alle ved, at fetaosten de elsker, er produceret i den lyse version. Men det er netop denne sort, der er svært at finde på hylderne i supermarkeder. Og alligevel vil de bestræbelser, du har brugt på søgningen, retfærdiggøre sig fuldt ud.\nFeta-lys fremstilles sædvanligvis af gedemælk og indeholder kun 30% fedt, mens der til fremstilling af traditionel feta fårmælk anvendes, og så er fedtindholdet 60%.\nDet sættes normalt i en græsk salat med grøntsager og oliven, eller den bruges i en Caprese salat, hvor den erstatter mozzarella. Hvis du ikke bruger feta i kombination med produkter med højt fedtindhold, kan det anbefales at være helt egnet til en kost.\n8. Fedtfattig ost - Arla, Oltermani (fedtindhold 16-17%)\nDisse fedtfattige oste har en delikat behagelig smag af naturlig mælk, tekstur er tæt og ensartet med små jævnt fordelte øjne. Perfekt til folk der bekymrer sig om deres helbred.\nOg hvilken fedtfattig ost du kender og køber?\nVoksen Opisthorchis felineus\n(cat fluke) Feline ikte eller felin leverikte eller sibirisk ikte (lat og engelsk Opisthorchis felineus, Engl og Cat leveriktens...) - typen flatworms parasitisk trematode patogen intestinal opisthorchiasis humane.\nHvide blodlegemer, eller hvide blodlegemer, er farveløse celler indeholdende kerne af forskellige former. I 1 mm indeholder 3 blod af en sund person ca. 6000-8000 leukocytter.


Hvis du finder du af, at din søvn godt kan blive bedre , kan det ikke svare sig at hoppe over, hvor gærdet er lavest, for der er mange faktorer, der spiller ind, når man har besluttet sig for at forbedre sin søvn. Ben er en af mange forskellige varer, som indgår i en bedre søvn. Uanset om du leder efter ny elevationsseng eller lamelbund, er du kommet til det helt rigtigt sted, her er flere tusinde varenumre indenfor de produkter, som kan være medhjælpende til en god søvn. Det der kan påvirke , kan være din højde, og vær opmærksom på at dine produkter er gode og passende.\nHvis du shopper online, er du sikret lidt bedre rettigheder, som ikke er en selvfølge i fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. efter dit online køb, og i nogle tilfælde giver shoppen endda mere det er slet ikke ualmindeligt, at få 30, 60 eller 90 dages returret i dag. En anden fordel ved online shops er, at alle varer og priser ligger online, og prissammenlignen er let at foretage, uden af være afhængig af, at det skal være tæt på din bopæl. Du kan oven i købet gøre det når du har lyst, uden at være afhængig af butikkers åbningstider. Tænk også på, at ved at handle online, så slipper du helt for, at bæreposen med varerne går i stykker på vej hjem. Webshoppen sender din varer direkte til din adresse, eller de kan blive sendt til din arbejdsplads, du skal bare huske at vælge den rigtige adresse. Glem alt om at stå i kø, hvor ekspedienten lige skal ringe til en anden for at høre, hvorfor prisen ikke går ind til det rigtige. Når handlen foregår online så gå let og ubesværet direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så det er slut med at blive irriteret over langsomme mennesker i køen.\nBen er en af de mest populære varer her på shoppen i en vores rigtig gode kategorier, nemlig OPTIONS_HIDDEN_PRODUCT. Du får også hele hele 30 dages fortrydelsesret med når du køber din vare. Det er snart allemandsviden at man helst køber sin Ben fra den meget brugte forhandler Sengetid, der giver dig det store udvalg af de produkter du leder efter. Det store vareudvalg giver en stor pulje af varer, og her går mange på jagt efter deres mål, deriblandt også produktet er på siden. Køber du varer online sparer du penge- og det lader sig gøre, når man ikke skal betale til showroom og butikker på dyre adresser.\n75 reviews for Ben


Nilens jord Brow Pen Light Brown 203\nForside Makeup Øjne Øjenbryn Nilens Jord Brow Pen 203 Light Brown\n201 Blond 203 Light Brown 204 Medium Brown 206 Dark Brown\nNilens Jord Brow Pen 203 Light Brown\nBrowliner fra Nilens jord har en unik blød konsistens, der gør det nemt at forme og definere brynene, og giver dem dybde og elegance.\nDen medfølgende skråpensel er perfekt til at tone farven ud.\nMalene, 31 år fraVejle\nDen bedste brow pen jeg har prøvet, den gør det den skal og giver et flot og naturligt look. Også holder den hele dagen. Bruger kun den.\nanna, 31 år fraGrenaa\nDen har en god farve og holder fint hele dagen. men synes den er meget blød og fedtet at på fører.\nSarah, 39 år fraOdense SV\nDen er nem at bruge og holder godt hele dagen\nMarie-Louise, 33 år fraSkævinge\nNem at påføre og farven holder hele dagen - eneste minus er, at den skal spidses tit.


To ekstra millioner hjælper KNR til at give gamle optagelser nyt liv | KNR\nIfølge parterne, skal pengene bruges til at ansætte flere folk til at digitalisere de gamle optagelser. I øjeblikket sidder der to personer, som arbejder på det område.Foto: Lotte Jensen\nTo ekstra millioner hjælper KNR til at give gamle optagelser nyt liv\n25. oktober 2021 · 11:24 af Nutaarsiassaqartitsivik / Nyhedsredaktionen\nMediehuset mangler at digitalisere 9.000 TV-bånd og 5.000 radiobånd, og nu giver A.P Møller Fonden en hjælpende hånd til at spole processen frem.\nKNR har fået en donation fra A.P Møller Fonden på to millioner kroner. Pengene skal bruges til at digitalisere gamle radio- og tv-bånd.\nDet kan eksempelvis være radiobånd, der kan stamme helt tilbage fra 1958 og TV-bånd fra 1982 eller gamle båndkassetter, som kan have en stor kulturel betydning.\nDet skriver KNR og A.P Møller Fonden i en pressemeddelelse.\n- Når båndene er digitaliserede, vil offentligheden kunne se frem til at få adgang til de mange spændende gamle udsendelser, der handler om alt fra familietraditioner, fangstpladser, nationaldragtproduktion og forarbejdning af moskusuld til det politiske liv, det grønlandske sprogs udvikling og klimaforandringerne der er så vigtige for den arktiske region, står der.\nIfølge parterne, skal pengene bruges til at ansætte flere folk til at digitalisere de gamle optagelser. I øjeblikket sidder der to personer, som arbejder på det område.\nKNR regner med at ansætte yderligere fem personer til at digitalisere de gamle optagelser. Her skal to personer sidde og lytte til radiooptagelser, mens tre skal kigge på tv-optagelser.\n- KNR har allerede digitaliseret mange bånd, men der resterer fortsat 9.000 ikke digitaliserede TV-bånd og 5.000 radiobånd. Med de ekstra ressourcer forventer KNR at have tilendebragt digitaliseringen i udgangen af 2024, skriver KNR.\nSamarbejde til en ny platform med gamle optagelser\nMediehuset ansøgte til fonden om pengene tidligere på året for at speede processen op.\n- Vi håber på at få tilendebragt dette projekt, inden de værdifulde optagelser bliver for gamle, siger direktør i KNR, Karl-Henrik Simonsen.\nNogle af radio- og TV-båndene er nemlig ikke i så god stand længere. Og KNR tilføjer, at de er i ”tiltagende dårlig forfatning som følge af manglende optimale faciliteter til magnetbånd samt skimmelsvamp.”\n- Så det glæder KNR, at man nu endelig får mulighed for at sikre kulturarven indenfor en overskuelig tidsperiode.\nKNR regner med at lave en platform på nettet, hvor man kan se og lytte til de gamle optagelser, når projektet med digitaliseringen er færdigt.\n- Det er et samarbejde med nationalmuseet, Groenlandica og landsbiblioteket, hvor vi tænker på at samle mange af vores materialer sammen, siger Karl-Henrik Simonsen.\nSelvom det drejer sig om mange optagelser, så regner direktøren med, at det kan lade sig gøre at blive færdig ved udgangen af 2024.\n- Det er en langsommelig proces, som kræver mange timer per person, men vi har regnet på det og det ser realistisk ud.


DR og EN AF OS vil udfordre grænsen mellem gal og normal - En-af-os.dk\nForsideNyhederDR og EN AF OS vil udfordre grænsen mellem gal og normal\nDR og EN AF OS vil udfordre grænsen mellem gal og normalI to tv-programmer blæser DR og landskampagnen EN AF OS sammen til kamp mod den uvidenhed og de fordomme, som mennesker med en psykisk sygdom dagligt må kæmpe med – oveni de udfordringer deres sygdom giver.I to programmer, ”Gal eller normal”, møder vi ti mennesker, hvoraf fem af dem har en psykisk sygdom. Men kan programmets tre eksperter – og ikke mindst tv-seerne – gætte hvem, der har hvilken diagnose?\nAlle 10 deltagere bliver udsat for udfordringer, som er specielt designede til at være særligt udfordrende for mennesker med psykiske lidelser. Men hvornår er deltagernes opførsel tegn på psykisk sygdom, og hvornår er der blot tale om karaktertræk?\n”Hvis det ikke er muligt for eksperterne at gætte hvem, der er hvem, hvordan skulle alle vi andre så kunne gætte, hvem der har en psykiatrisk diagnose, når vi vurderer mennesker på arbejdet, til familiefester eller går på gaden?” siger Peter Qvortrup Geisling, som er kendt som DR’s tv-læge og står bag programmerne.\nVed ikke at afsløre hvem af de ti mennesker, der lider af en psykisk sygdom, lægger programmerne op til, at både seerne og eksperterne får udfordret deres fordomme. For skiller en person med en psykisk sygdom sig så meget ud, som fordommene siger?\nI forlængelse af landskampagnen EN AF OS, som varer fem år, øjnede DR’s TV-læge Peter Qvortrup en oplagt mulighed for, at DR kunne sætte positivt fokus på det psykiatriske område og udbrede større viden og forståelse på området. Og ifølge EN AF OS-kampagnens formand, Martin Lund, som til daglig er psykiatridirektør i Region Hovedstaden, er det præcis, hvad der er brug for.\n”Ved at gøre os alle sammen klogere, skal det blive lettere at leve med en psykisk sygdom. Det kan være svært nok at have en psykiatrisk diagnose. Men ekstra svært hvis man også skal mødes med fordomme og uvidenhed,” siger Martin Lund, formand for EN AF OS kampagnen.\nSamarbejdet har indtil videre båret så meget frugt, at den oprindelige plan om to udsendelser af hver en halv times varighed nu er blevet til to programmer, som hver kommer til at vare en time i bedste sendetid.\n”Med de to programmer får kampagnen og dens budskab en enestående eksponering. Ikke alene fordi programmerne bliver sendt i primetime, men også fordi optagelserne virkelig viser deltagerne med deres individuelle personlighed i en social sammenhæng, hvor sygdom og symptomer ikke er de dominerende kendetegn,” siger Martin Lund.\n”Gal eller normal” bliver sendt på DR1 mandag den 14. maj og mandag den 21. maj begge dage klokken 20.00. Foruden de to programmer, vil DR og landskampagnen EN AF OS i de to uger sætte massivt fokus på behovet for at udfordre fordomme omkring mennesker med psykisk sygdom på både tv, radio og nettet.\nBag landskampagnen EN AF OS står Det Sociale Netværk af 2009, PsykiatriFonden, TrygFonden, regionerne, Danske Regioner, KL, Socialministeriet og Sundhedsstyrelsen.\nMartin Lund, formand for EN AF OS-kampagnen, psykiatridirektør i Region Hovedstaden\nTelefon: 45 11 20 02\nJohanne Bratbo, projektleder for EN AF OS-kampagnen Telefon: 35 47 57 47\nMobil: 40 89 27 29\nE-mail: jb@en-af-os.dk Peter Qvortrup Geisling, DR’s tv-læge Telefon: 21 48 86 05\nE-mail: pqr@dr.dk Mere om "Gal eller normal":\nTilmeld dig at se programmerne på Facebook | Læs om Peter Qvortrup Geisling som ambassadør\nBogen "Gal eller normal":\nSammenlign priser på bogen "Gal eller normal"\nSøg viden, så du kan skille fordom fra fakta.Se personen – og lad diagnosen i baggrunden.Vær dig selv i mødet, og indrøm hvis det er svært i situationen.Få flere råd


Indkaldelse til Generalforsamling 2021 – Eskeberg Beboerforening\n« Bestyrelsesmøde d. 10. maj 2021\nBestyrelsesmøde d. 8. juni 2021 »\nDer indkaldes til ordinær generalforsamling i Eskebjerg Beboerforening:\nSØNDAG D. 27. JUNI 2021 KL. 16.00 PÅ MYREHØJ B&B VILHELMSHØJVEJ 1, ESKEBJERG\nVi vil naturligvis overholde de gældende Corona-restriktioner\n5. Fastsættelse af kontingent for 2022\n6. Valg af bestyrelsesmedlemmer. På valg er Busser (ønsker ikke genvalg) og Henrik (modtager genvalg.)\nForslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal ved navns underskrift stiles til et bestyrelsesmedlem senest 8 dage før Generalforsamlingen.\nKun medlemmer med gyldig kvittering for betalt medlemskab kan afgive stemme på generalforsamlingen. Stemmeret har kun medlemmer over 18 år.\nKontingent for 2021 er kr. 110,- pr voksen.\nEfter Generalforsamlingen er der fællesspisning – mere herom senere


Furiøst spektakel - 16:9 filmtidsskrift\nMartin Skovhus anmelder George Millers fjerde opus i filmserien om den gale landevejskriger, Mad Max: Fury Road, som den nu 70-årige instruktør har begået 30 år efter forgængeren, Mad Mad Beyond Thunderdome. Anmeldelsen ser nærmere på filmens plot, audiovisuelle aspekter og kønspolitiske potentiale, der har fået selvudråbte He-Men til at advare andre mænd mod at se filmen, som de anklager for at være undergravende, feministisk propaganda.\nMad Max: Tredive år efter\nMad Max: Fury Road er den fjerde film i serien om den gale landevejskriger Max Rockatansky. Der er ikke noget usædvanligt i beslutningen om at følge op på et succesfuldt franchise, men det er bemærkelsesværdigt, at der er gået tredive år siden den forrige film i serien, Mad Max Beyond Thunderdome, og 36 år siden den første, Mad Max (1979), som var en forholdsvis billigt produceret, australsk new wave-film, der blev et overraskende stort og profitabelt hit (fig. 1). Den originale Mad Max er på mange måder typisk for perioden, præget af wipes, ivrig brug af det forholdsvis nyligt introducerede Steadicam, en morderisk motorcykelbande der mest af alt ligner en blanding af et punkband og en omrejsende gøglertrup, og vekslen mellem bil- og motorcykeljagter i højt tempo og dvælende sekvenser med svulstig underlægningsmusik. Det er en film, der konstant befinder sig i kitchens grænseområde, for eksempel når Max og hans kone Jessie (Joanne Samuel) i et forsøg på at flygte fra deres problemer køber en blød, brun hundehvalp og flytter langt ud på landet med deres nyfødte barn.\nFig. 1: Plakaten til den første Mad Max-film fra 1979, som blev en overraskende kæmpesucces.\nI de mellemliggende år har filmens australske instruktør, George Miller, blandt andet instrueret familiefilmene Babe: Pig in the City (1998), Happy Feet (2006) og Happy Feet 2 (2011). Måske har den nu 70-årige instruktørs omgang med nuttede grislinger og pingvinunger givet ham ekstra blod på tanden til at vende tilbage til det postapokalyptiske, udstødningsgasstinkende univers, som Mad Max udspiller sig i. Originalens dvælende scener og tilløb til ironi finder man ikke meget af i Mad Max: Fury Road, der stort set udspiller sig som én lang actionsekvens med brølende maskiner, endeløse stunts og langt flere hestekræfter end forløberne nogensinde kunne have drømt om – hele herligheden i 3D.\nAnslaget til Mad Max: Fury Road er en regulær kickstart, hvor tilskueren sparkes nådesløst ind midt i det kaotiske og larmende univers. I rollen som titelfiguren har Tom Hardy overtaget rattet fra Mel Gibson, enten på grund af Gibsons fremskredne alder eller – som én anmelder (David Edelstein) bemærker – Gibson er ”too genuinely mad to continue” (fig. 2).\nFig. 2: Tom Hardy har overtaget titelrollen, som blev spillet af Mel Gibson i de første tre film.\nI filmens optakt er Max på flugt fra en gruppe raiders fra bjergfæstningen The Citadel, som er på jagt efter egnede organdonorer til deres hær af war boys, der tilsyneladende lider af en form for genetisk blodsygdom. The Citadel er en grotesk og perverteret fæstning for en kultlignende overklasse, der holder de fattige undersåtter i ave ved at udøve total kontrol over den ultimative ressource: vand, eller aqua-cola, som det hedder i filmens univers. Her bliver hvidmalede drenge med mørke øjenomgivelser opdraget som war boys, med løfte om at komme til Valhalla, hvis de dør i kamp. Fødedygtige kvinder er en mangelvare, og derfor har samfundets leder, Immortan Joe (Hugh Keays-Byrne), et harem af bortførte, slanke skønheder til sin rådighed, der skal føde hans sønner, mens de mere velnærede kvinder holdes som malkekvæg for den omfattende modermælksindustri og antageligt som leverandører af små, nye soldater. Immortan Joe bliver introduceret i en fascinerende scene, hvor hans vortedækkede krop pudres og dækkes med et gennemsigtigt kropspanser, mens hans tærede ansigt bliver iklædt en dødningemaske (fig. 3).\nFig. 3: Immortan Joe iklædt panser og maske.\nTrods indædt kamp bliver Max indfanget, brændemærket og lænket som personlig blood bag til Nux (Nicholas Hoult), en war boy, der bliver en central karakter i plottet. Klipningen af Max’s flugtforsøg er hektisk og inkluderer bombardementer af flash backs eller hallucinationer, hvor Max bliver hjemsøgt af spøgelser fra sin fortid. Tilskueren er lige så desorienteret som Max i de trange, underjordiske gange, han forsøger at flygte igennem. Tydeligvis inviterer filmen sin tilskuer til at koble analyseapparatet fra og bare lade sig overvælde af det visuelle bombardement, der udnytter 3D-formatet til fulde. Filmens bestræbelse på at forvirre tilskueren begrænser sig ikke kun til anslaget, for da filmens anden hovedkarakter, Imperator Furiosa (Charlize Theron) bliver introduceret, har man ingen idé om, hvem hun er, eller hvad der er hendes mission, da hun forlader citadellet i en war rig – en heftigt armeret tankvogn (fig. 4).\nFig. 4: Charlize Theron som den oprørske Imperator Furiosa.\nOfficielt er Furiosa på vej for at hente brændstof i den nærliggende Gas Town, da hun giver sine folk ordre til at ændre rute. Immortan Joes søn Corpus Colossus (Quentin Kenihan) lugter forræderi, og derfor sætter Immortan Joe efter Furiosa med hele sin hær. Langsomt begynder filmens plot at tegne sig for tilskueren: Furiosa er på flugt med Immortan Joes harem, som hun vil tage til det sagnomspundne green place of many mothers – et sted, hvor det stadig skulle være muligt at dyrke jorden i den ellers endeløse saltørken, og hvor kvinder kan slippe for mændenes undertrykkelse. Nux er også med i jagten på Furiosa, og som hans bloddonor bliver Max ufrivillig deltager. Efter at have overlevet den lange tur som levende rambuk under dødskørslen gennem ørkenen, lykkes det Max at slippe fri af sine lænker, og han slutter sig til kvindernes spirende oprørsbevægelse. Det er dog langt fra kærlighed ved første blik mellem Furiosa og Max, og i lang tid er forholdet imellem Max og kvinderne præget af dyb gensidig mistro. Drevet af sin forelskelse i én af de unge kvinder slutter war boy Nux sig til også til gruppen, der siden slår sig sammen med en fraktion af ældre, kvindelige bikere – the Vuvalini. Én af de ældre kvinder med det passende navn Keeper of the Seeds (Melissa Jaffer) er i besiddelse af en samling frø, symbolet på oprørsgruppens håb om en bedre verden. Men uden vand ingen dyrkning, og derfor gør gruppen sig klar til kampen om retten til vand i et storslået opgør med Immortan Joe og hans håndlangere. Det er her, filmen for alvor tager form, og man som tilskuer forstår præcis, hvad der er på spil.\nDer bliver gjort tilløb til humor og ironi, for eksempel da Max første gang møder haremmet af unge modeller, der som et fata morgana ses i gang med at vaske hinanden i slow motion med en vandslange, men overordnet set er det overdådighed, der er i højsædet, ikke ironi eller raffinement (fig. 5). Den digitale filmning fandt primært sted i Namibias ørken, forestået af den erfarne filmfotograf John Seale, der pudsigt nok vandt en Oscar for en anden ørkenfilm, The English Patient (1996). Billedsiden er kendetegnet af klare, næsten plakatagtige kompositioner, ofte monokrome eller holdt i få, gennemgående farver – blå, gyldne, grålige (fig. 6). Det får lidt filmen til at ligne en to timer lang tv-reklame, og bedre bliver det ikke, når 3D-formatets lag-på-lag-effekter resulterer i billeder, der minder om de udskårne krybbescener i karton, som nogle mennesker sætter i deres vinduer omkring juletid. Indtrykket stemmer dog fint overens med karaktertegningerne, der også er temmelig skabelonagtige – ikke mindst titelfiguren, hvis ansigt i filmens første del er dækket af en maske og forbliver nogenlunde lige så udtryksløst, da masken bliver fjernet. Som Henrik Queitsch skriver i sin anmeldelse i Ekstra Bladet: ”Det er da kreperligt, at man hyrer en så kapabel skuespiller som Tom Hardy og så bruger ham til absolut ingenting. Rollen kunne lige så godt være besat af en boksepude.” For denne anmelder var det mest kreperlige faktisk, at boksepuden er udstyret med one-liners i værste Die Hard-stil, som ”Hey, that’s my head” og (citeret efter hukommelsen): ”It wasn’t enough for you to steal my car – now you want my blood too.” Ærgerligt virker det også, at filmen er så spækket med detaljer, at mange af dem ender med at forblive uudnyttede. Hvad er for eksempel pointen i at have en karakter, der bliver kaldt The People Eater, hvis han aldrig får lov at gnave i så meget som en sur storetå?\nFig. 5: Immortan Joes harem af unge kvinder.\nFig. 6: Mange af filmens shots er monokrome eller holdt i få, gennemgående farver.\nPå lydsiden bliver der leget lidt med den filmiske diegesis, når elementer af den hollandske multiinstrumentalist Junkie XL’s score pludselig bliver del af filmens dramatiske univers: Der slås lystigt på trommer, og en el-guitarist med bind for øjnene er spændt for et af hærens køretøjer og benyttes flittigt til at knytte lyd og billede sammen – somme tider med en effekt, der nærmer sig mickey mousing. Sidstnævnte element bliver dog skamredet i en grad, så det bliver regulært trættende, og det ændrer ikke på det overordnede indtryk: Dette er en film, der har haft et enormt budget at lege med og er opsat på at vise det i hver eneste sekvens.\nUmiddelbart kunne man have tænkt, at filmens undertitel Fury Road var en hentydning til den road rage og dødskørsel, der har kendetegnet filmserien fra første færd. Men den refererer nok snarere til den primært kvindebaserede oprørsgruppe som en flok furier – de hævntørstige, underjordiske gudinder fra græsk mytologi – anført af den forståeligt rasende Furiosa. Vi får indtryk af, at hun også har lidt mentale og fysiske men under Immortan Joes tyranni: hun nævner på et tidspunkt, at hun også i sin tid blev bortført til The Citadel – og kunne han også være skyld i, at hendes venstre underarm er amputeret og erstattet af en metalprotese? Med fokus på kvinderne som hævnende furier har nogle kritikere og anmeldere antydet filmens tilløb til kønspolitisk potentiale. På en usædvanligt fordummende hjemmeside for ’rigtige’ mænd skriver den selvudråbte He-Man Aaron Clarey i ”Why You Should Not Go See ’Mad Max: Feminist Road’” om, hvordan filmen er slet skjult feministisk propaganda. I realiteten er det så som så med feminismen. Nok er der slagfærdige bedstemortyper og viljefaste kvindelige ledere, men kønsstereotyperne lever i bedste velgående, når de kampdygtige kvinder enten har barberede hoveder (som Furiosa), kort hår (som Toast the Knowing (Zoë Kravitz), den modigste kvinde i haremmet), eller er infertile, ældre kvinder. Med andre ord, som Carol Clover ville argumentere, ifølge en traditionel kønsopfattelse er de funktionelt set ikke kvinder i filmens univers. Det er til gengæld de slanke, unge, langhårede, letpåklædte modeller fra haremmet, som stort se ikke er andet bevendt i en krisesituation end at hvine i baggrunden (fig. 7). Skulle man endelig læse en form for civilisationskritik ud af Mad Max: Fury Road er det snarere den spirende eco warrior-mentalitet – karakteriseret ved frøene som håb for fremtiden og kampen mod monopolet på vand, hvor Coca Cola-koncernen får et slet skjult vink med en vognstang i kraft af filmens navn for vand, aqua-cola.\nFig. 7: Feminisme? Jo mere stereotypt feminine de er, des mindre bevendt er filmens kvinder i krisesituationer.\nMad Max: Fury Road er en hæsblæsende affære, som har begejstret rigtig mange. Filmen har i skrivende stund en user rating på 8,9/10 på IMDB blandt 28,866 brugere, hvilket er sigende om dens appel. For denne anmelder havde taktikken med at bombardere og forvirre tilskueren fra begyndelsen ikke den tilsigtede effekt. Faktisk kedede jeg mig igennem filmens første halvdel, og da først plottet stod klart i al dets enkelhed, var det både for lidt og for sent. Filmen er et imponerende audiovisuelt spektakel, hvis kulturkritiske tilløb virker temmelig halvhjertede.\nManuskript: George Miller, Brendan McCarthy, Nick Lathouris\nDansk premiere 14. maj 2015\nAnmeldelse af David Edelstein\nAnmeldelse af Henrik Queitsch\nIndlæg af Aaron Clarey


Youth - Filmmagasinet Ekko\nDu er her: Anmeldelser | Biografanmeldelse | Youth\n13. jan. 2016 | 09:20\nMan bliver i godt humør af at se de gamle knarke, Michael Caine og Harvey Keitel, på deres stamhotel filosofere over livets store og små glæder.\nMichael Caine og Harvey Keitel har en bittersød kemi i Youth, der er en lystigt flagrende film om at mærke konsekvenserne af sit livs valg i karrierens efterår.\nPaolo Sorrentino er mest kendt for politikerportrættet Il divo og den romerske rave-hymne Den store skønhed. De er begge vildt ambitiøse og herligt flagrende film, der udforsker nye fortællemåder og bruger stilen til at skildre følelser og idéer, som hans credo lyder.\nNu giver han med Youth ambitionsniveauet endnu et nøk. Filmen handler om livet og døden – intet mindre – men den gør det ved at lade de schweiziske Alper åbne sig for en parade af enere: Miss World, Maradona, Hitler, en verdensberømt komponist, en svævende yogi og et par Hollywood-divaer m/k.\nMichael Caine og Harvey Keitel spiller vennerne Fred og Mick, to elskelige knarke med udtørrede blærer. De iagttager hinanden og hotellets øvrige klientel gennem et filter af sort humor, let vemod og en livserfaring, der nærmer sig maksimum.\nFred er en mytegærdet komponist og dirigent, der konsekvent siger nej til de jævnlige tilbud om comeback – blandt andet fra den engelske dronning. Mick er endnu aktiv, men renomméet som stjerneinstruktør baserer sig på film, der ligger langt tilbage. Skriveferien i Schweiz skulle gerne give afkast i form af et filmisk testamente.\nSom film har Youth tre store kvaliteter: kemi, menneskelighed og sanselighed.\nDuoen Caine og Keitel har samme bittersøde kemi som Walter Matthau og Jack Lemmon i deres Gnavne gamle mænd-velmagtsdage. Man bliver slet og ret i godt humør af at se de tweedklædte knarke snakke om barndommens første cykelstyrt, mens de går deres sidste runder om stamhotellet.\nMenneskeligheden kommer især til syne, da Fred og Mick får besøg af deres voksne børn, der er en væsentlig del af deres bånd. Freds datter (en rørende Rachel Weisz) er gift med Micks søn. Men ægteskabet går nu i smadder for åbent tæppe, og Weisz får filmens stærkeste monolog, da hun – symbolsk indkapslet i ungdomsbevarende mudder – sender sine frustrationer videre til farmand Fred, som efter hendes opfattelse har svigtet kone og barn i jagten på musikalsk hæder.\nSorrentino har altid haft en forkærlighed for mænd, der i karrierens efterår begynder at mærke konsekvenserne af deres livs valg. Toni Servillo var færdig som popstjerne i 2001-debuten One Man Up, nyforelsket aldrende lejemorder i The Consequences of Love og skandaleramt ekspremierminister i Il divo.\nHer giver han Michael Caine en tilsvarende rolle. Der er smertelig indsigt forbundet med at se bagud, men det er et klarsyn blottet for selvmedlidenhed, bodsgang eller patos. Sorrentino leverer igen sin elegiske blanding af humanisme og psykologiske realisme, men her i en surreel kulisse.\nBilled- og lydsiden i Youth er ofte guddommeligt smuk med sin blanding af flydende kamerabevægelser, klassiske toner og uklassiske beskæringer. Men der er denne gang også en absurd-fjollet slagside. Vi møder således en 200 kilo tung Maradona-klon prustende på tennisbanen, Metropolis-lignende processioner af kåbeklædte gæster og en skuespiller (Paul Dano), der øver en kommende Hitler-rolle i fuld mundering foran alpehotellets gæster (Schweiz’ ry som bankly for naziguld får lov at dirre uudtalt).\nDet karikerede fylder mere end, hvad det bidrager med i fortællingen. Jane Fonda på lynvisit iført Gloria Swanson-superdiva-attitude er ren hysteri, og scenerne vedrørende Micks planlagte testamente-film tenderer det selvsmagende. Og når en af karaktererne kundgør, at han vil bruge sin energi på at skildre det menneskelige begær – ikke historiens rædsler – afslører han samtidig Sorrentinos projekt: Youth er selvvalgt blind på det ondskabsfulde øje, hvor Ruben Östlunds æstetisk beslægtede feriehoteldystopi Force majeure var blind på det venligtsindede.\nMen Sorrentino holder af sine karakterer – de fede, de smukke, de rynkede – blot de udviser handlekraft, evner at udfolde et talent eller er i stand til at gribe dagen.\nNår Weisz’ eksmand forsvarer sit valg af en yngre model med ordene ”hun er virkelig god i sengen”, vinder ærligheden sært gehør. Det er meget rammende for tonen i Youth. Det er klassisk Hollywood-screwball-komik i euro-land: en moralsk og æstetisk upuritansk film med et hjerte af naziguld.\nLæs også: Sorrentino laver film med Caine


Les Alpilles - et bjergområde med fine vandreture i Sydfrankrig\nStart her » Frankrig » Bouches-du-Rhône » Les Alpilles\nI efteråret 2019 havde vi vandret en måneds tid i bjergområdet Mercantour, da det begyndte at blive koldt og sne i højden. Vi besluttede at køre mod syd, hvor vejrudsigten så bedre ud, men allerede efter et par dage i Avignon, savnede vi at komme ud og vandre i noget natur, så vi kiggede lidt på kort og så, at det lille bjergområde Les Alpilles lå lige på vores kurs mod Camargue. Vi kørte derfor mod byen Saint-Rémy-de-Provence, og fandt en parkering ved foden af nogle fine kalkklipper.\nHer blev vi positivt overrasket. Det var en hel anden vegetation, end vi var vant til fra Alpeområdet. Her er tørt og varmt om sommeren, men rigtig fint at vandre om vinteren. Vandrestien snoede sig først langs marker med oliventræer og vinstokke. Derefter kravlede den op igennem et skovområde med fyr og cypres, hvor hvide kalkformationer stak op. Vi gik en kort tur på 8-9 km. hvor vi kom op på det højeste punkt på højderyggen Plateau de la Caume med en flot udsigt over området, og forbi klippen: Rocher de Deux Trous (en klippe med to store huller i). Turen kunne sagtens have været forlænget til en længere rundtur, og der er også flere andre vandremuligheder i området med udgangspunkt fra landsbyerne Les Baux de Provence og Aureille. Så der er bestemt noget at vende tilbage til.\nMaleren Van Gogh boede et års tid på det psykiatriske hospital i Saint-Rémy (lige ved siden af hvor vi holdt parkeret). Det var umiddelbart efter hans tid i byen Arles, hvor han var blevet indlagt efter at have skåret sit øre af. Under tiden i Saint-Rémy malede han flere af sine berømte malerier bl.a. af olivenmarkerne i området og bjergkæden Les Alpilles. Jeg synes, hans farver passer så fint med hvordan vi oplevede Les Alpilles i november måned.\nLæs også om Camargue og Rejsetips for Camargue.


Det mener eleverne | Hardsyssel Efterskole\nMalene Bjerre-Hansen, 16 år, 10. klasse\nJeg lærer hele tiden nyt\nJeg var egentlig skrevet op til en fodbold-efterskole, men jeg valgte Hardsyssel alligevel.\nJeg kan godt lide, at det er en bred efterskole, hvor der ikke kun fokuseres på én ting som fx fodbold. Her bliver vi udfordret på mange forskellige områder, og jeg lærer hele tiden noget nyt.\nJeg valgte også Hardsyssel Efterskole, fordi vi bor på tomandsværelser i små sysler, hvor vi sammen med to til fire andre værelser har vores egen stue og tekøkken. Det, synes jeg, lød helt vildt hyggeligt. Og det er det – mit syssel er som min lille familie her på Hardsyssel. Vi sidder her og hygger og snakker – og vi hjælper hinanden, hvis vi er kede af det eller har problemer.\nVi kommer hurtigt ind på hinanden i vores sysler – fordi vi er en lille gruppe, der bor sammen og spiser sammen i spisesalen - og det er især en fordel i begyndelsen, hvor alle er nye. Så har man altid sit syssel. Vi er selvfølgelig meget på hele tiden – men det er jo også derfor, vi er her. For fællesskabets skyld.\nJens Christian Wøhleke, 16 år, 10. klasse\nHardsyssel er god energi\nJeg så ikke andre efterskoler, inden jeg besluttede mig for Hardsyssel. Det var ikke nødvendigt.\nDa jeg trådte ind her første gang, vidste jeg bare, at det var her, jeg ville gå. Her var en god energi og en god stemning. Jeg følte mig velkommen, og jeg blev set og hørt af forstanderen og lærerne. Og jeg har ikke fortrudt – Hardsyssel er en rigtig god skole.\nVi bliver udfordret både personligt og fagligt her på Hardsyssel. Lærerne er dygtige til at se, hvad vi kan og udfordre os. Da jeg kom her, havde jeg højdeskræk. Vores klatrelærer sagde, at det bare skulle leges væk. Det var rigtigt. I dag er min højdeskræk væk, og jeg klatrer bare derudaf. Det er fedt.\nVi er sammen 24 timer i døgnet – det giver et helt unikt fællesskab. Meget bedre end jeg havde forventet. Her er virkelig plads til alle – uanset hvem du er. Det er nok især om aftenen og i weekenderne, at vi lærer hinanden at kende. Vi laver alt muligt – vi hygger rundt omkring på skolen, vi spiller billard, nogle synger og spiller i musik, vi ser film, andre springer i springsalen. Det er fedt – her er altid nogen, der har lyst til at lave noget sjovt. Hardsyssel er ikke en skole, hvor vi bare sidder og keder os. Vi er meget aktive, og det kan jeg godt lide.\nLisbeth Bonde Sørensen, 16 år, 10. klasse\nNu kan jeg springe en salto\nMange af mine familiemedlemmer har gået her på Hardsyssel. De sagde, at det er en god skole, så den måtte jeg bare prøve af.\nNu har jeg gået her i to år, og jeg giver dem ret – det er en god skole. Vi har et rigtigt godt fællesskab, og vi bliver udfordret på den gode måde. Jeg har udviklet mig socialt og fagligt – og så har jeg lært at springe en salto. Jeg er ikke en gymnastik-pige, så det er stort for mig, for det turde jeg virkelig ikke før, jeg kom her.\nHardsyssel Efterskole har rigtigt gode faciliteter – vi har mange hyggesteder, hvor vi kan hænge ud, vi har musiklokale, teatersal og springgrav og meget andet. Og så er her pænt og velholdt over alt. Det signalerer kvalitet.\nJeg elsker maden her på Hardsyssel. Den er virkelig god! Vi får meget varieret mad lavet med årstidens råvarer, og køkkenet tager hensyn til, om du er fx vegetar eller allergiker. Vi får alt det, vi kender som bøf med bløde løg og spaghetti med kødsovs. Og så får vi ny og spændende mad – jeg har fx smagt falafler for første gang i mit liv. Hver formiddag får vi friskbagte boller, og om tirsdagen får vi kage. Og så er der HE Desserten – koldskål med forskelligt fyld – åh den er god!


250 timers trykning og 150 ton papir - Nyheder - H.C. Andersen\nTrykningen af H.C. Andersen boggaven til alle 6. klasseselever i Danmark sat i gang efter mere end et års forberedelser H.C. Andersen Hans Christian Andersen HCA HCA2005 - H.C. Andersen Liv & værk - H.C. Andersen Undervisning - H.C. Andersen HCA2005 Fonden - H.C. Andersen Visitdenmark - H.C. Andersen\nI midten af december gik trykningen af den officielle H.C. Andersen boggave i gang hos Nørhaven Books, og forud ventede mere end 250 timers trykning fordelt på op mod 150 ton papir, før det første danske oplag på 80.000 eksemplarer lå færdigt.\nBogen er allerede solgt til andre nordiske lande, og måske venter der langt større ordrer i fremtiden, idet Japan, Kina og USA har udvist interesse for at købe bogen.\nBogen indeholder udover den interessante læsning intet mindre end 156 illustrationer, som alle er blevet til fra hånden af den talentfulde tegner Flemming Jeppesen, som har brugt et helt år på de mange flotte tegninger.\nGyldendals børn- og ungedirektør, Flemming Møldrup er da også ganske imponeret af den flid som tegneren har lagt i bearbejdningen af de mange eventyrillustrationer, som han mener supplerer hinanden godt og udgør en tiltalende helhed for læserne, skriver Viborg Nyt den 15. december.\nBoggaven skal styrke læsningen hos danske skoleelever\nAmbitionen med boggaven er at styrke læsefærdigheden og bidrage aktivt til at styrke almendannelsen hos danske børn. Derfor er Undervisningsministeriet gået i samarbejde med H.C. Andersen 2005 Fonden og Gyldendal om et udgivelsesprojekt, der funderer læsningen af H.C. Andersens eventyr i en moderne pædagogisk ramme.


EU har planer om at genbosætte flere flygtninge\nEt nyt liv til flygtninge - 02/09/2009\nMillioner af mennesker i verden er flygtet fra hus og hjem på grund af krige eller af frygt for forfølgelse. De fleste har søgt asyl i nabolande til deres hjemland. Pakistan og Syrien huser f.eks. tilsammen ca. 3 millioner.\nNogle kan ikke vende hjem eller vil ikke tilbage, fordi de stadig risikerer at blive forfulgt. Mange lever under livsfarlige forhold eller har behov, der ikke kan løses i det land, de har søgt beskyttelse i. I sådanne tilfælde er løsningen normalt genbosættelse – dvs. at flygtninge overføres til et andet asylland.\nFN's Flygtningehøjkommissariat anslår, at 747 000 flygtninge har behov for genbosættelse. Ikke desto mindre blev ikke engang 66 000 genbosat i 2008, heraf kun 4 378 i EU. Det er langt mindre end i andre dele af den udviklede verden, specielt USA, Canada og Australien.\nDet nye forslag skal styrke EU's indsats – og mindske antallet af flygtninge, der risikerer liv og levned for at komme illegalt ind i EU.\nI øjeblikket er det kun ti EU-lande, der genbosætter flygtninge fra lande uden for EU – ofte uden videre indbyrdes høring eller samordning. Forslaget går ud på at oprette et frivilligt program, der skal sikre et tættere politisk og praktisk samarbejde.\nProgrammet skal gøre det lettere og billigere for landene at tage imod flygtninge. Det vil også øge den humanitære og politiske virkning af landenes egen indsats. For at tilskynde landene til at deltage får de 4 000 euro for hver flygtning, de genbosætter som led i programmet.\nDer nedsættes en ekspertgruppe, som skal se på, hvilke grupper af flygtninge der bør have førsteprioritet, f.eks. irakiske flygtninge i Syrien og Jordan eller sudanesiske flygtninge i Tchad. Det nye Europæiske Asylstøttekontor skal hjælpe landene med fælles aktiviteter som udvælgelse og undersøgelsesrejser.\nForslaget handler udelukkende om flygtninge fra lande uden for EU. Landene kan fortsat selv bestemme, hvilke flygtninge de vil genbosætte og hvor mange.\nEU's asylpolitik – eksterne aspekter Mere om EU's asylordning Beslægtede links


Oplev det spændende Danish Fight Night Boksegalla i Frederiksberg Hallerne – enten fra tilskuerpladserne eller på skærmen via Live-streaming hos Ekstra Bladet.\nAlle med en internetforbindelse kan se lørdagens boksestævne på skærmen hjemme i stuerne for 19 kroner. Alle kampene kan følges LIVE via Ekstra Bladets hjemmeside med Ekstra Bladet+ (Basis-abonnement til 19 DKK - ingen binding).\nDu kan følgende kampene via denne artikel, hvorfra du også kan købe dig adgang til at se stævnet:\nEt basis-abonnement til de 19 DKK kan også købes direkte her: https://ekstrabladet.dk/plus/Payflow/\nHvis du hellere vil overvære stævnet i Frederiksberg Hallerne, så kan billetter købes på www.ticketmaster.dk eller ved indgangen til hallen, Jens Jessens Vej 20, 2000 Frederiksberg.\nStævnet starter klokken 19:00.\nFakta om Danish Fight Night i Frederiksberg Hallerne\nDer er 7 kampe på programmet lørdag aften i Frederiksberg Hallerne.\n23-årige Ditlev ”D-Struction” Rossing (9-0, 5 KO) skal forsvare sin WBC jr. VM-titel i crusiervægt mod argentineren Miguel Angel Peralta (9-1, 8 KO).\nSarah Mahfoud (6-0) bokser en opsigtsvækkende EM- og VM-test i fjervægt, når hun møder franske Stephanie Ducastel, som er toprangeret (nummer 4, 5 og 12) hos de tre største VM-forbund (WBC, WBA og IBF).\nDerudover er der en spændende kamp mellem to IBF-mestre fra hver deres vægtklasse, det danske supertalent Enock Poulsen (IBF jr. verdensmester i super letvægt) mod spanske Kelvin Dotel (IBF International-mester i weltervægt).\nDerudover er der også kampe med de danske stortalenter i super weltervægt Olive Meng, Allan Mahfoud samt letsværvægteren Andreas Lynggaard.\nLIVE-streaming: Se alle kampene på www.eb.dk med Ekstra Bladet+ (Basis abonnement, 19 kr. – ingen binding)


Design Letters - Drikkedunk Med Bogstav - Personal - B → Køb billigt her - Gucca.dk\nSikkerheden i online handel anser vi som helt essentiel, og den er derfor altid i fokus hos Gucca. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi fået den største garanti for, at sikkerheden bag din betaling på Internettet er i top. Derfor er det også fuldstændig sikkert at handle og foretage betaling hos os.\nDer er ingen begrænsninger i din returret. Vi giver 30 dages fuld returret på alle typer varer. Kort sagt, såfremt du ønsker at fortryde dit køb, kan du returnere varen til os, herefter vil du få dine penge refunderet. Før du returnerer produktet til os, er det altid en en god ide, hvis du forinden kontakter os.\nDet er vigtigt, at du som vores kunde modtager din vare både hurtigt og sikkert. Hvis din vare er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Husk, at du kan få den nøjagtige lagerstatus på hvert enkelt produkt. I tvivl om leveringstiden og/eller lagerstatus? Så hold dig ikke tilbage med at tage fat i os.\nI vores webshop har du mulighed for at vælge mellem flere forskellige typer betalingsmetoder. Du vælger bare den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Du handler altid sikkert og trygt, lige meget hvilken af vores betalingsformer du vælger. Du ser alle betalingsmuligheder her. Når du vælger at betale med betalingskort, trækker vi først pengene, når vi afsender din vare.\nOpstår der tvivl eller spørgsmål til Gucca.dk, så tag kontakt til os. På hverdage mellem 10-15 sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi er klar til at give dig den assistance, du har brug for, med et smil på læben og godt humør.\nVi giver dig selvfølgelig muligheden for at spore din forsendelse hele vejen til den er kommet. Når købet er fuldendt, kan du efterfølgende besøge din egen personlige ordreside. På din ordreside vil du have mulighed for at følge med i, hvornår vi har sendt dine produkter. Du modtager også en e-mail med leveringsinformation i det øjeblik, vi afsender din pakke.\nDin anmeldelse af Design Letters - Drikkedunk Med Bogstav - Personal - B\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_friluftsliv path__forside path__andreafdelinger path__friluftsliv path__andet path__friluftsliv path__andet path__designletters path__designlettersdrikedunke path__designlettersdrikkedunkmedbogstavpersonalb