Gendan SD Kort fter Format Fejl\nBedste Måde at Gendan SD Kort fter Format Fejl\nUheld popper op en besked som "SD-kort fejl", når du tænder kameraet? Eller støder besked som "SD-kortet er ikke formateret, gendanne sd kort efter format fejl", når SD-kortet er tilsluttet computeren?\nSD-kort er nemme at få ødelagt enten på grund af datagendannelse efter format fejl-kort, mens du tænder / slukker kameraet. Hvis nogle af disse sker i mange tilfælde dit kamera og dit system vil nægte at anerkende den og dit SD-kort ville falde i en låst tilstand. Som et resultat, du vil modtage nogle fejlmeddelelser, der generelt er nævnt som format fejl. Hvis hvis du er offer for en sådan situation så hvad ville du gøre? Hvordan vil du gendanne SD-kort efter format fejl?\nBare rolig der er en løsning til alle dine spørgsmål. Du kan nemt få hele din data tilbage fra dit SD-kort på få minutter ved hjælp af en dygtig Remo gendanne foto digital. Dette værktøj er blevet designet med avancerede teknologier, så det kunne scanne hele dit SD-kort effektivt og komme tilbage din komplette data tilbage med blot få klik med musen.\nDisk ikke formateret; Vil du formatere det nu?\nKortet er ikke formateret; format nu\nSD-kort fejl skal formateres\nKan ikke læse fra kortet. Do u vil formatere det?\nDer opstod Formatfejl på offset <sektor>: 23\nDisse er nogle af den fejlmeddelelse, der angiver format fejl, til gengæld begrænser dig i at få adgang dine vigtige data. Disse meddelelser du spørger, om du vil formatere kortet eller ej, hvis du hit "Nej" så vil vare ved fejlen og vil ikke blive fastsat. Hvis du vælger "Ja" hele dit SD-kort vil blive formateret, hvilket også resulterer i tab af data.\nIkke desto mindre, behøver du ikke at bekymre dig om dine data, som du har Remo Recover (Windows / Mac) værktøj til at få alle dine data tilbage. Selv når du formatere dit SD-kort, kan værktøjet få hele din data tilbage forudsat du ikke har gemt nogen nye filer på den. Derudover kan du bruge dette værktøj til at gendanne filer efter hurtig format flashdrev på både Windows og Mac OS. At vide mere klik på given link.\nLad os vide, hvad der kunne have gået galt?\nHer er nogle af de grunde, der kunne have ført til fejlen format:\nForsøger at tage billeder ved hjælp af et kamera, når det er ved at løbe ud af batteriet\nAftagning af SD-kortet fra kameraet eller telefonen, mens læse- eller skrive-processen stadig foregår\nOmdøbning, slette eller redigere digitale fotos på kameraet SD-kortet, mens dens indhold stadig bliver brugt på din computer\nVed hjælp af samme SD-kortet på forskellige kameraer uden at formatere den i den foregående\nForkert fjernelse af SD-kortet fra computeren eller kameraet\nDen bedste løsning for at slippe af med alle disse fejl og datatab bekymringer er Remo Recover (Windows / Mac). Den nytte er udstyret med mange effektive algoritmer, der hjælper dig med at genoprette tilbage dine data. Dette værktøj understøtter data recovery fra SD-kort, der er af en hvilken som helst mærke som Kingston, Transcend, Sony, Samsung, etc. Derudover ikke bare dit SD-kort hjælpeprogrammet vil hjælpe din med at inddrive data selv fra dine korrupte hukommelseskort, kompakte kort , SDHC-kort, microSD-kort, XD-kort, harddiske, iPods, pen drev og alle andre tilgængelige lagringsenheder. Endvidere softwaren med held kan anvendes på både Windows og Mac OS af alle de tilgængelige versioner.\nDesuden, hvis du er på udkig efter SanDisk Cruzer gendannelse software derefter blot klikke på linket, vil du finde et perfekt værktøj til at få alle dine mistede data tilbage.\nHvorfor foretrækker Remo Recover Software?\nFaktisk Remo Recover (Windows / Mac) er et fremragende værktøj, der er designet med mange brugervenlige funktioner, der tilbyder en lang række muligheder for at gøre din opsving glat og behagelig. Dens GUI er det bedste eksempel på det; Det er designet til selv at støtte touch-aktiverede enheder. Gør brug af evaluering kopi først, før du køber værktøjet. Dette er fordi prøveversion vil lade dig få vist alle de filer, der blev inddrevet, og så kan du købe værktøjet.\nTutorial til Gendan SD Card Efter Format Error\nFor det første, Remo Recover software skal downloades og installeres på dit system\nDerefter kan du starte værktøjet ved at dobbeltklikke på ikonet\nMain skærm bliver vist, hvorfra du vælge Recover Photos mulighed\nNu, fra det næste skærmbillede Recover Lost Photos or Recover Deleted Photos skal vælges i henhold til scenariet\nVælg hukommelseskortet, hvorfra du ønsker at gendanne data tilbage fra listen over enheder vises\nHvorefter du klikke på Next knappen for at starte scanningen\nDette værktøj giver en indstilling, der hedder Preview hjælp som gendannede data kan ses på forhånd\nBrug ikke SD-kortet, så snart du mister dine data, ellers dine data vil blive tabt over opsving\nMens fjerne SD-kortet fra kameraet, telefonen eller computeren, skal du lukke alle de filer, der er åbne eller bruge "Safe Remove" valgmulighed (i computere)


Sunset Beach Resort & Spa, Phu Quoc, Kien Giang (provins), VietnamDestination\n3,5-stjernet hotel ved stranden med spa i nærheden af Phú Quốc Aftenmarked\n750 kr.Den udstregede pris er baseret på overnatningsstedets standardpris på vores hjemmeside, som fastsættes og angives af overnatningsstedet. 600 kr.\nBar ved poolen. Billede 1 af 121.\n1 / 121Bar ved poolen\nPhú Quốc Aftenmarked: 1 minutters gang\nPhu Quoc Strand: 42 minutters gang\nDinh Bà Thủy Long Thánh Mẫu: 4 minutters gang\nDinh Cau Beach: 4 minutters gang\nDinh Cau: 5 minutters gang\nPanorama-værelse med 2 enkeltsenge - havudsigt\nSan Van Dong Duong Dong Stadion: 19 minutters gang\nCoi Nguon Museum: 36 minutters gang\nLong Beach Center: 40 minutters gang\nHuỳnh Khoa Fiskesaucefabrik: 4,8 km\nOng Lang strand: 10 km\nPhu Quoc (PQC-Phu Quoc Internationale Lufthavn): 15 minutters kørsel\nGæster kan lade sig forkæle med forskellige behandlinger i stedets spa med fuld service, Sunset Spa. Blandt behandlingerne er hot stone-massage, svensk massage, thai-massage og ansigtsbehandlinger.\nEkstrasenge er til rådighed mod et gebyr på VND 700000.0 pr. dag\nTilbyder Sunset Beach Resort & Spa gratis afbestilling og fuld refusion?\nJa, Sunset Beach Resort & Spa har fuldt refunderbare værelser på vores hjemmeside, som kan afbestilles op til et par dage før indtjekning. Du skal bare sørge for at tjekke overnatningsstedets afbestillingspolitik for de præcise vilkår og betingelser.\nHolder Sunset Beach Resort & Spa åbent i øjeblikket?\nDenne ejendom er lukket fra 17. juli 2021 til 31. juli 2021 (datoerne kan ændres).\nHvilke rengørings- og hygiejneforanstaltninger er der i øjeblikket indført på Sunset Beach Resort & Spa?\nEr der parkeringsmuligheder på stedet ved Sunset Beach Resort & Spa?\nEr der en pool på Sunset Beach Resort & Spa?\nEr kæledyr tilladt på Sunset Beach Resort & Spa?\nHvornår er indtjekning og udtjekning på Sunset Beach Resort & Spa?\nEr der restauranter på eller i nærheden af Sunset Beach Resort & Spa?\nJa, der er 2 restauranter på stedet. Nærliggende restauranter inkluderer Crab House (3 min. gang), Khánh Ly - Vegan Restaurant (4 min. gang) og Quan Xu (4 min. gang).\nTilbyder Sunset Beach Resort & Spa lufthavnstransport?\nHvad kan jeg opleve hos Sunset Beach Resort & Spa og i nærheden?\nSunset Beach Resort & Spa tilbyder en spa og en udendørs pool samt et døgnåbent fitnesscenter og en have.\nLee, Rejse på 5 nætter, 2. feb. 2020\nSUNGYUEN, Rejse på 1 nat, 29. sep. 2020\nChrister, Rejse på 4 nætter, 1. feb. 2020\nkicheol, Rejse på 3 nætter, 28. jan. 2020\nJun, Rejse på 3 nætter, 21. jan. 2020\nMarzena, Familierejse på 10 nætter, 10. feb. 2020\nMINH BICH PHUONG, Familierejse på 2 nætter, 24. jan. 2020


Christine Headwear TULA TURBAN 1366-0391 - Pris kr. 399 - Christine Headwear®\nTula Turban er en smuk model med mange smarte detaljer og funktioner. Selve turban basen er glat og uden lag så den er nem at tage på. Et smart pandebånd er fastgjort til basen og giver den helt rette volumen omkring hovedet. Pandebåndet kan evt. snos lidt på forsiden eller bruges fladt med draperingerne til at give fylde. Turbanen har en smart hestehale detalje i nakken, som giver en smart ekstra fylde til modellen. Hestehalen er et smukt mix af længder, som er snoet for at lave den fine fylde. Det korte stofstykke er ca. 10 cm langt og det lange ca. 14 cm.\nDet er en fantastisk smuk og moderne headwear model som er et godt valg hvis man godt kan lide fornemmelsen af noget omkring nakken. Trods de mange detaljer kræver turbanen ingen styling, den vil se fantastisk ud med det samme man har taget den på.


Fix: Kontobegrænsninger forhindrer denne bruger i at logge på\nVigtigste » Vejledninger » Fix: Kontobegrænsninger forhindrer denne bruger i at logge på\nFejlmeddelelsen 'Kontobegrænsninger forhindrer denne bruger i at logge ind'Afsløres, når en bruger ikke er i stand til at oprette en Remote Desktop-forbindelse til et målsystem ved hjælp af Windows Server 2012 eller derover. Denne fejl kan skyldes din Windows-gruppepolitik, som forhindrer den i at overføre legitimationsoplysninger til det eksterne system. Tværtimod antager mange mennesker, at problemet ofte skyldes udløbne adgangskoder eller tomme adgangskoder, som nogle gange kan være tilfældet, men hvis det ikke er tilfældet, er mange tilbage uden nogen anelse.\nForbindelser til fjernskrivebord bruges i vid udstrækning af sikkerhedsadministratorer eller andre parter, og brugen af den er gradvist steget. Der kan således forventes fejl, da hver applikation derude indeholder fejl, der bare skal afsløres. Ikke desto mindre kan du nemt isolere dit problem ved at implementere nedenstående løsninger.\nHvad forårsager fejlmeddelelsen 'Kontobegrænsninger forhindrer denne bruger i at logge på'?\nDenne fejlmeddelelse kan være forårsaget i forskellige scenarier, men følgende ting synes ofte at være årsagen -\nWindows-gruppepolitik: Windows-politikker er ansvarlige for nogle af de handlinger, dit system udfører. Fejlmeddelelsen skyldes undertiden en bestemt Windows-gruppepolitik, der stopper Remote Desktop Client til at eksponere loginoplysninger for den eksterne vært. Deaktivering af politikken ser ud til at løse problemet.\nIngen adgangskode: I nogle tilfælde kan fejlmeddelelsen også opstå, hvis den brugerkonto, du bruger til at oprette en fjernforbindelse, ikke har en adgangskode. I et sådant tilfælde skal du enten angive en adgangskode eller bare deaktivere denne politik også.\nNu hvor du er opmærksom på de mulige årsager til fejlmeddelelsen, kan du isolere dit problem ved hjælp af nedenstående løsninger.\nLøsning 1: Deaktivering af Windows-gruppepolitik\nSom vi har nævnt ovenfor, er der en sikkerhedspolitik, der forhindrer RD-klient i at udsætte de leverede legitimationsoplysninger. Denne politik ser imidlertid ud til at forårsage den nævnte fejlmeddelelse i nogle scenarier. For at slippe af med fejlmeddelelsen og være i stand til at oprette en forbindelse skal du deaktivere den. Sådan gør du:\nIndtaste 'gpedit.msc'I søgefeltet, og tryk derefter på Enter.\nNår Windows Lokal redaktør for gruppepolitik åbner, naviger til følgende bibliotek:\nComputerkonfiguration> Administrative skabeloner> System> Legitimationsdelegation\nFind der på højre sideBegræns delegering af legitimationsoplysninger til fjernservernePolitik.\nDobbeltklik på den for at redigere den. Indstil det til handicappet, klik ansøge og derefter ramt Okay.\nLøsning 2: Opsætning af en adgangskode\nFejlmeddelelsen kan også vises, hvis den brugerkonto, du bruger, ikke har angivet et kodeord. Derfor skal du oprette en adgangskode for at løse problemet, og derefter se om det løser problemet. Hvis det sker, skal du indtaste en adgangskode hver gang du vil logge på. Men hvis du ønsker det, kan du undgå dette ved blot at deaktivere en Windows-gruppepolitik. Sådan gør du:\nÅbn Lokal redaktør for gruppepolitik som vist ovenfor.\nNår du har åbnet det, skal du gå til følgende placering:\nPå højre side skal du finde 'Konti: Begræns lokal kontos brug af blanke adgangskoder til kun at logge påPolitik.\nDobbeltklik for at redigere det, og indstil det derefter til handicappet.


MCI fokuserer på vigtige samfundsrelaterede udfordringer såsom klima, sundhed og innovation. Med vores centre i Odense og Sønderborg dækker vi over kompetencer indenfor nanoteknologi, fotonik, kvantematematik og materialevidenskab, og vi har et meget tæt samarbejde med den omliggende industri.\nVi er altid åbne over for samarbejde med virksomheder. Brug den grønne knap nedenunder for at læse mere om mulighederne for samarbejde med MCI og TEK.\nNyheder fra MCI\nUniversität zu Lübeck, Technische Hochschule Lübeck og SDU Sønderborg har etableret ”Master of Science in Medical Microtechnology.” Kandidatuddannelsen får støtte fra Interreg Deutschland-Danmark og programmet og er kommet flyvende fra start med indskrevne studerende allerede inden akkrediteringen var i hus – cirka 40 unge studerende har allerede søgt ind på uddannelsen til efteråret.\nForskerne Fei Yu og Yogendra Kumar Mishra modtog hver 25.000 kroner, da BHJ Fonden fredag uddelte priser på SDU Sønderborg.\nMystisk substans over Lyksborg fjord\nStjernerne strålede klart over Lyksborg Fjord og det lokale planetarie, hvor 30 interesserede fra begge sider af den dansk-tyske grænse var mødt op for at høre om den mest mystiske substans i universet, nemlig mørkt stof.\nPh.d.-forsvar ved Robert Brehm\nPh.d.-studerende Robert Brehm forsvarer sin afhandling "Methods for Distributed Optimal Energy Management"\nKommende arrangementer og annonceringer\nSØG: Gian Paolo Brivio International Prize\nPrisen vil blive uddelt til en ung forsker (under 32 år på ansøgningsfristens dato), der arbejder i en europæisk institution, for den gennemførte forskning og de opnåede resultater inden for fysik og kemi af avancerede materialer. Ansøgningsfrist: 31. maj 2022\nPh.d.-forsvar ved Irina Iachina, videnskabelig assistent på Det Naturvidenskabelige Fakultet, Institut for Biokemi og Molekylær Biologi. Kl. 13:00 i BMB seminarrummet på campus Odense.\nMCI seminar, 18. maj\nPotential upscaling of solution-processed, non-fullerene based organic photovoltaics\nKom til seminar ved Le Lena Maria Nguyen Ngoc, ph.d.-studerende hos SDU NanoSYD - online via Zoom kl. 15.00\nNy, dansk-tysk masteruddannelse\nUddannelse i medicinsk mikroteknologi akkrediteret\nTechnische Hochschule Lübeck har fået tildelt akkreditering for kandidatuddannelsen i Medical Microtechnology. Således har studerende siden den 1. oktober 2021 officielt kunnet indskrive sig på uddannelsen. Den dansk-tyske kandidatuddannelse er opstået i et samarbejde mellem Technische Hochschule Lübeck, Universität zu Lübeck og SDU i Sønderborg med støtte fra EU-programmet Interreg Deutschland-Danmark.


Dit første maraton: Gode tips og tricks - Fit People\nEt maraton er en af de hårdeste udfordringer, vi kan udsætte os selv for. Det er noget, vi skal huske på selve dagen, men også i ugerne op til maratonet. Vi giver dig nogle gode råd, så du kan nyde en oplevelse, vi alle burde prøve.\nLøber-anæmi: Symptomer og behandling\nDer er meget, du skal huske på, før du skal løbe dit første maraton. Der er flere og flere, som begynder at løbe, og denne sportsgren er steget voldsomt i popularitet. Det er en livsstil, som er en stor del af samfundet.\nMen før, du tilmelder dig dit første maraton, er der nogle vigtige punkter, du skal huske på. Derved kan du undgå, at din manglende erfaring spolerer dit første løb.\nSådan forbereder du dig på dit første maraton\nUdover fysisk og mental forberedelse er der også andre aspekter og potentielle fejl, der skal tages til overvejelse. Et af dem er vejret; det er vigtigt, at man er opmærksom på vejrudsigten for den specifikke dag.\nVed at holde øje med vejrudsigten kan du klæde dig korrekt på og undgå ubehagelige situationer. Du kan også forhindre problemer, som kan hindre din præstation.\nDu må under ingen omstændigheder løbe i nye sko under dit første maraton. Hvis du gør det, kan de gnide mod din hud og forårsage vabler, der vil gøre en ende på din oplevelse. Det anbefales, at du bruger tøj og sko, som du har trænet i i ugerne og månederne op til løbet.\nDa det er dit første maraton, skal du reducere din træning en smule i de sidste to uger op til løbet. Dette giver dig mulighed for at starte løbet med mere energi, og du vil være mere velforberedt på den fysiske indsats. Du rådes til at løbe mindre og hvile mere i løbet af denne periode.\nEn ekstra detalje, der som regel hjælper løbere, er at mærke motivationen og støtten fra familie og venner under løbet. Det vil være en god idé, hvis du på forhånd ved, hvor de vil være under løbet, så du ikke mister koncentrationen.\nDagen før maratonet er det vigtigt at spise et let aftenmåltid. Mange løbere tror på, at en stor portion pasta vil hjælpe deres krop den efterfølgende dag grundet det store indtag af kulhydrater. Det er dog ikke sandt, og det kan faktisk ende med at være kontraproduktivt.\nHvis du spiser for meget dagen før løbet, kan du opleve forstoppelse, hvilket vil spolere din plan om at løbe dit første maraton. Det bedste, du kan gøre, er at spise, hvad du normalt ville.\nPå selve dagen anbefales det, at du spiser en almindelig morgenmad, og at du inkluderer enten toast eller bananer. Det frarådes at spise for mange fibre i løbet af timerne op til. Nervøsiteten før løbet samt indsatsen under løbet kan accelerere fordøjelsen og forårsage fordøjelsesproblemer.\nJern spiller en vigtig rolle i udholdenheden under et maraton. En mangel på dette mineral kan påvirke din præstation og fremme skader. Det er vigtigt at sørge for, at din kost er rig på jern i ugerne op til dit første maraton.\nDet er en dårlig idé at spise nye energibarer eller snacks på selve dagen. Det er bedre at medbringe mad, du har spist før. Det er ikke en god idé at eksperimentere med nye ting på selve dagen.\nNår dagen er kommet\nDet er vigtigt, at du ankommer til startlinjen i god tid. Derved vil du undgå unødig stress. Det er også vigtigt, at du spiser morgenmad – også selvom dine nerver ikke føler for det.\nVi anbefaler, at du husker at gå på toilettet, før løbet bliver fløjtet i gang, så du kan gennemføre løbet uden forhindringer.\nNår løbet starter, er det normalt, at man har lyst til at gå i panik og løbe hurtigt – men det er en dårlig idé!\nDu skal være forsigtig og undgå andre løbere, der muligvis kan påvirke din koncentration. Det er vigtigt, at du stoler på din fysiske og mentale træning. Lad ikke erfarne løbere eller store grupper, der overhaler dig, påvirke din præstation.\nAfslutningsvis skal du nyde løbet. Dit første maraton er noget, der kun forekommer én gang, og oplevelsen vil uden tvivl være uforglemmelig.\nAnæmi er en tilstand, hvor der er et fald i antallet af røde blodceller. Det kan have mange årsager, men det…


Kattekluns: Sådan må det være at være dement!\nSådan må det være at være dement!\nJeg kan godt huske det fra sidst, jeg havde et ørebarn. Man bliver uendeligt nøjeregnende med sin søvn. Nærmest perfid. Jeg kan huske præcist, hvornår jeg er blevet vækket i nat. Jeg ved, det er hver time, jeg ved, jeg har været oppe 4 gange og gå rundt med Aske, og jeg ved, at Jens har været vågen en enkelt gang af det. Pludselig lyder det med høj, lys barnestemme i mørket: Skal du ha hjælp til noget, mor? Og lige der, midt i natten, smelter mit hjerte af to slags kærlighed til mine to forskellige børn. Det ene i mine arme, så lille og tryg hos mig, det andet i min seng, vågen af larmen og i sit treårige hjérte fuld af kærlighed til lillebror.\nMen disse nætter har sin pris. Når jeg går i bad, kan jeg ikke huske, om jeg har vasket hår. Jeg fylder i tørretumbleren, og går så uden at tænde den. I sidste uge var vi i IKEA, og hele 3 gange måtte Carsten fortælle, at han skulle ud om aftenen. Hver gang kom det som en helt ny oplysning for mig. Det er rigtig skræmmende at huske så dårligt. Jeg trøster mig med, det nok går over igen, når jeg engang får sovet. Den tid, den glæde!\nIndsendt af Kat kl. 19.14\nBrilleting 5. december 2010 kl. 20.20\nSender dig lige en medfølende tanke. Jeg har 7-9-13 ingen øre-børn, men véd hvor vigtig nattesøvnen er for at man kan fungere, så jeg kan sgu godt forstå hvis du ikke kan huske fra næse til mund.\nGod bedring til de 2 små, og god søvn til dig snares, forhåbentlig! Vi er nogle her i blogland der savner dine farvestrålende og kreative indlæg!! ;-)\nHa' en rolig nat (krydser fingre).\nKat 5. december 2010 kl. 20.22\nJa, jeg savner sgu også mig selv. Det er næsten det værste... Pusten og farven er bare gået lidt af ballonen efter en måned på den her måde. Men I'll be back!\nMama-T 5. december 2010 kl. 20.41\nOh yes hvor jeg kender den der fornemmelse af at man muligvis på et tidspunkt glemmer sigselv et sted. Tsk tsk!\nBegge mine er drenge er ørebørn - og damn-it det er hårdt. Både for ungerne og de voksne.\nGod bedring med ham... (og dig, hehe)!\nKram og peace, T\n***Mutter*** 5. december 2010 kl. 21.23\nJa det går over !! Kan huske, at jeg altid havde kvalme dengang af søvnmangel og knap kunne løfte armene for at hænge vasketøj op.\nHold k... en sød unge. Mit hjerte ville være smeltet på stedet og flydt ud over det hele.\nline.dalgaarden 5. december 2010 kl. 21.46\n...men du overkommer tilsyneladende en masse, på trods! DIY-bibliotek, pakkeleg, pakkekalender, indlæg på bloggen næsten dagligt. Derudover må der jo være meget, som vi andre ikke ser; aftensmad, børnehygge, vasketøj, opvask... Jeg håber, at du også tænker på dig selv, og gør det, DU har lyst til... så du kommer helskindet ud på den anden side...


BI+C Black Cumin-Cajeput Serum Concentrate - serum mod urenheder fra Odacité – I LOVE BEAUTY\n5 ml - 299 kr.\nDer var mange, der græd salte tårer, da vores Blemish Pink Spot-treatment udgik af markedet. Det gjorde vi også. Siden har vi ledt med lys og lygte efter en erstatning, for det er ikke bare lige sådan.\nProdukter mod urenheder har det nemlig med at være både alt for kradse og udtørrende for - og på - huden med det resultat, at det hele bliver værre og tager længere tid end det behøver.\nSådan var det ikke med Blemish Pink Spot - og sådan er det absolut heller med dette nye Black Cumin Serum Concentrate, vi netop har sat på hylderne.\nVi er ikke de eneste, der har dette serum i baghånden. People Magazine har kaldt den for 'The Wonder Serum' og der bliver solgt ét hvert 47. sekund verden over.\nSerumkoncentratet er baseret på antibakteriel cajaputolie, traditionelt brugt til urenheder, og rensende sort kommen, en ingrediens som selveste Cleopatra siges at have benyttet sig flittigt af. Begge ingredienser er gode alternativer til den mere kradse teatree-olie. Desuden indeholder serummet plejende og helende E-vitamin.\nI stedet for at virke udtørrende, som traditionelle behandlinger af urenheder, virker det antibakterielt, helende og fugtgivende. Det dulmer urenheden og plejer samtidig huden, så den hurtigt bliver pæn igen.\nSerumkoncentratet, som har konsistens som en letvægtsolie, kan bruges på to måder: Som punktbehandling direkte på urenheden, eller iblandet din dagcreme eller serum som forebyggelse af udbrud.\nSom punktbehandling: Brug serumkoncentratet direkte på urenheden, hvor du forsigtigt dupper en lille mængde på.\nSom generel forebyggelse: Bland et par dråber i dit serum eller din dagcreme, og påfør som normalt.\nSerumkoncentratet kan bruges både om dagen og om natten.\nNigella Sativa [Black Cumin*] Oil, Melaleuca Minor [Cajeput**] Leaf/Twig Oil, Tocopherols [Vitamin E] Oil


PERFORMANCE-BASEREDE VURDERINGER FOR DC-KREDSLØBSKOMPETENCER | DC ELEKTRISKE KREDSLØB REGNEARK - REGNEARK - 2019\nPrestationsbaserede vurderinger for DC-kredsløbskompetencer\nBrug en reguleret strømforsyning med variabel spænding til at levere en hvilken som helst mængde DC spænding under 30 volt. Studerende skal vælge modstandsværdier, der passer til opgaven.\nBrug en reguleret strømforsyning med variabel strømforsyning til at levere et hvilket som helst antal DC-strøm under nogle få milliameter. Studerende skal vælge modstandsværdier, der passer til opgaven. Jeg anbefaler lavt modstandsdygtighed for at holde spændingsfaldet (og strømafledning!) Lavt.\nBrug en reguleret strømforsyning med variabel spænding til at levere en hvilken som helst mængde DC spænding under 30 volt. Angiv standardmodstandsværdier, alt mellem 1 kΩ og 100 kΩ (1k5, 2k2, 2k7, 3k3, 4k7, 5k1, 6k8, 10k, 22k, 33k, 39k 47k, 68k osv.).\nBrug en reguleret strømforsyning med variabel spænding til at levere en hvilken som helst mængde DC spænding under 30 volt. Angiv standardmodstandsværdier, alt mellem 1 kΩ og 100 kΩ (1k5, 2k2, 2k7, 3k3, 4k7, 5k1, 6k8, 8k2, 10k, 22k, 33k, 39k 47k, 68k, 82k osv.).\nSørg for at minde dine elever om, at modstandsdygtighed R 1 og R 2 kan være nødvendigt at være serier parallelle netværk i sig selv for at opnå de nødvendige værdier. Et alternativ, som du måske ønsker at tillade, er brugen af 10-sving (præcision) potentiometre forbundet som rheostater til R 1 og R 2 . På denne måde kan kredsløbets mindste og maksimale værdier være nøjagtigt kalibreret. Hovedpotentiometeret R pot1 skal være en 3/4 omdrejningsenhed for at muliggøre hurtig kontrol af minimum og maksimal total modstand, og den bør være en fælles værdi som 1 kΩ eller 10 kΩ.\nStuderende behøver ikke at måle potentiometer akselvinkler for at kunne udføre denne øvelse. Snarere er alt, hvad de behøver at gøre, at måle modstanden mellem visker og de to ydre klemmer for at indstille potentiometeret til en position, hvor den vil producere den specificerede spændingsfordeling.\nJeg anbefaler, at studerende bruger en normal reguleret (spænding) strømforsyning, justerer udgangsspændingen, indtil udgangsstrømmen er på 4 mA. 1 kΩ modstande fungerer godt for dette kredsløb, der kræver kun 6, 4 volt fra strømforsyningen for at opnå 4 mA total strøm.\nJeg har brugt dette kredsløb som både en "hurtig" lab øvelse og en fejlfinding øvelse ved hjælp af værdier på 10 kΩ for R1, R2 og R3; 15 kΩ for R (load1); 22 kΩ for R (load2); og 6 volt for strømforsyningen. Selvfølgelig er disse komponentværdier ikke kritiske, men de giver nemme at måle spændinger og strømme uden at påføre for store impedanser, der ville forårsage betydelige voltmeterbelastningsproblemer.\nR potten refererer til potentiometerets nominelle fuld-range værdi (for eksempel 1 kΩ eller 5 kΩ) og ikke til dens særlige indstilling. Indstillingen er, hvad den studerende skal finde ud af for at opnå V ud .\nBrug en reguleret strømforsyning med variabel spænding til at levere en hvilken som helst mængde DC spænding under 30 volt. Angiv standardmodstandsværdier, alt mellem 1 kΩ og 100 kΩ (1k5, 2k2, 2k7, 3k3, 4k7, 5k1, 6k8, 10k, 22k, 33k, 39k 47k, 68k osv.) Og sørg for at angive en potentiometerværdi der overstiger det beløb, der kræves for at afbalancere broen.\nOhmmeterens indikation er "sidste ord" på modstand.\nBrug en reguleret strømforsyning med variabel spænding til at levere en hvilken som helst mængde DC spænding under 30 volt. Brug præcisionsmodstande til R 1 og R 2, og brug en standardmodstandsværdi for R x mellem 1 kΩ og 100 kΩ.\nStuderende kan bruge potentiometre i deres rækkevidde modstand netværk for at opnå præcise værdier. De har dog ikke lov til at justere disse potentiometre, efter at de er forbundet til målerbevægelsen - de skal indstille deres potentiometer (r) under "forudsigelsen" af vurderingen, før kredsløbet er helt bygget.\nSørg for at angive modstandsværdier for spændingsdeleren, der vil vise en markant indflydelse, målt ved den type voltmeter, du forventer, at dine elever skal bruge. Hvis du dimensionerer modstandene for en beskeden effekt målt med en analog voltmeter (20.000 Ω / Volt), kan dine elever ikke se meget af en belastning, når du bruger et moderne digitalt voltmeter (Z i > 10 MΩ).\nNye studerende har ofte en svært tid til at forstå hovedidéen for denne aktivitet på grund af antagelsen om, at voltmeterens indikation altid tages som sand. Formålet med denne aktivitet er at ødelægge denne antagelse: At undervise eleverne i, at elektriske målinger aldrig er helt passive - snarere påvirker de altid kredsløbet, der måles på en eller anden måde. Normalt er virkningen så lille, at den sikkert ignoreres. På grund af de store modstandsværdier, der anvendes i delerkredsløbet, er virkningen af voltmeterbrug på kredsløbet ikke trivielt.\nEt andet aspekt af denne aktivitet, der undgår nogle elevernes opmærksomhed, er at kredsløbet skal analyseres to gange: en gang med måleren tilsluttet og en gang uden. Pointen her er, at måleren bliver en komponent i kredsløbet, når den er tilsluttet tværs over R2, og ændrer således alle spændinger og strømme .\nNeonpæren vil sandsynligvis give dig mere pålidelig bekræftelse af dine forudsigelser end simuleringssoftware.\nStuderende kan enten bruge færdige induktionsspoler til dette eksperiment (jo større er værdien, jo mere imponerende lysflash!) Eller induktionsspoler af deres egen fremstilling (ved hjælp af gamle magnetventilspoler eller håndspolede spoler rundt om stålbolte). Effekt transformer primære viklinger fungerer også godt for dette.\nDu skal bruge en induktansmåler i dit laboratorium for at udføre denne øvelse. Hvis du ikke har en, skal du få en med det samme!\nDu kan blive overrasket over at finde, at L totalt ≠ L 1 + L 2 . Dette skyldes den gensidige induktans mellem induktorer L1 og L2.\nHvis eleverne ikke har adgang til et par induktorer på en fælles kerne, kan de enten gøre sig selv ved at vikle ledninger rundt om en lang ferromagnetisk kerne eller bruge en centrifugeret induktor (eller transformatorvikling). Sidstnævnte løsning er nok det nemmeste:\nBillige lydudgangstransformatorer (med centreret 1000 Ω primære viklinger) fungerer meget godt for dette. Dine elevernes delkits bør alligevel indeholde mindst en af disse transformatorer, hvis de skal lave audiokoblingsforsøg senere.\nMange moderne digitale multimetre er udstyret med kapacitansmåling indbygget. Hvis dine elever ikke har disse målere, skal du enten give dem en mulighed for at bruge eller levere en LCR-måler. Hvis du ikke har et af disse instrumenter, skal du få en med det samme!\nJeg anbefaler at vælge modstands- og kondensatorværdier, der giver tidskonstanter i det område, der kan spores nøjagtigt med et stopur. Jeg anbefaler også at bruge modstandsværdier betydeligt mindre end voltmeterens indgangsimpedans, således at voltmeterbelastningen ikke signifikant bidrager til nedbrydningshastigheden.\nGode tidsværdier, der skal anvendes (t 1, t 2, t 3 ) vil ligge i intervallet 5, 10 og 15 sekunder.\nTo meget vigtige "givne" parametre er relæspolens modstand (R- spole ) og relæudfaldsspændingen (V- udfald ). Disse er bedst bestemt eksperimentelt.\nMange studerende undlader at forstå formålet med denne øvelse, indtil det forklares. Ideen her er at forudse, hvornår relæet "drop out" efter at omskifteren er åbnet. Dette betyder opløsning for t i tidskonstanten (decay) ligningen givet den indledende kondensator spænding, tidskonstant (τ) og kondensator spænding ved tid t. Fordi dette indebærer brug af logaritmer, kan eleverne blive forvirrede, indtil de får hjælp.\nJeg anbefaler en spænding på 12 volt, en potentiometerværdi på 10 kΩ, en kondensatorværdi på 0, 1 μF og en belastningsmodstand (R 1 ) på 1 MΩ. Brug en DMM for ikke at indlæse kredsløbet mere end nødvendigt. Hvis du ønsker at vælge forskellige kondensator / modstandsværdier, foreslår jeg stærkt at vælge dem sådan, at tidskonstanten (τ) af kredsløbet betydeligt hurtigere end 1 sekund.


Fotograf i Gåsetofte ⇒ Få 3 gratis og uforpligtende tilbud. Klik her!\nFotograf Gåsetofte, Få op til 3 tilbud nu\nSkal du bruge en fotograf i Gåsetofte? Så kan der være rigtig mange penge og meget tid at spare. Vi er nemlig gået sammen med et dygtigt firma, hvor du kan indhente op til 3 gratis og uforpligtende tilbud på en billig fotograf i Gåsetofte. Det er let og hurtigt, og det behøver ikke at tage mere end 5-7 minutter for dig at beskrive din opgave. Du kan her på siden læse lidt mere om, hvordan du gør, og hvorfor det kan være en god idé.\nSådan indhenter du tilbud på fotograf i Gåsetofte\nNår du skal indhente tilbud på en fotograf i Gåsetofte, skal du først og fremmest klikke dig videre til vores samarbejdspartners hjemmeside. Dette kan du gøre via knappen i toppen af denne side. Her skal du beskrive din opgave så detaljeret som muligt. Det skal du gøre, så de dygtige fotografer Gåsetofte kan komme med et så konkret tilbud til dig, uanset om du skal have taget billeder til brylluppet, fødselsdagen eller blot ønsker et portrætfoto. Når du har beskrevet din opgave, vil du inden for kort tid modtage dine tilbud, hvor du har fuld frihed til at vælge, hvilke tilbud på fotograf i Gåsetofte, du ønsker at gøre brug af. Husk det er ganske gratis og uforpligtende, så ønsker du ikke at gøre brug af nogle af dem, kan du blot kassere dem.\nFor mange kan det virke uoverskueligt og meget uigennemsigtigt at hyre en fotograf i Gåsetofte. Der kan være mange gode om buddet, og det kan være svært helt at aflæse de forskellige tilbud. Her vil du modtage tilbud fra billige fotografer nær Gåsetofte, der kan hjælpe dig med at tage gode billeder til din begivenhed. Såfremt du har spørgsmål til nogle af serviceydelserne, så er du altid meget velkommen til at tage fat i vores samarbejdspartner, da de kan svare konkret på din spørgsmål.\nFotograf Poulstrup Aalborg


LAWLY - Ramboll Digital and Education\nLovovervågningsserviceVurderingerStyring af handlinger\nLAWLY tilbyder en robust løsning for organisationer, der stræber mod at nå et højere niveau i ledelsen af QHSE-relaterede forhold, og til at udvikle en klar køreplan for at skabe en bæredygtig forretning. Med LAWLY kan organisationer identificere lovmæssige, organisatoriske og andre interessenters krav, følge op på lovmæssige ændringer, udarbejde forskellige risikovurderinger, overensstemmelsesvurderinger og systemevalueringer, planlægge korrigerende handlinger og følge op på, at de afsluttes rettidigt.\nUden passende værktøjer er identifikation og styring af alle lovkrav, samt andre krav og forpligtelser tidskrævende, arbejdskrævende og i nogle tilfælde praktisk umuligt. Også for organisationer, der har aktiviteter flere steder, kan det være udfordrende at indhente sammenlignelige data på tværs af lokaliteter, og stadig kunne se det store billede.\nDen teknologibaserede service som Rambøll kan tilbyde vores kunder som svar på disse udfordringer, tilføjer værdi på mange niveauer. Vi tilbyder ikke kun digitale løsninger, men også en bred vifte af specialistviden som ikke kun støtter produktionsaktiviteter, men også ledelsesaktiviteter, herunder eksterne rapporteringsforpligtigelser.\nDIGITALE LØSNINGER DER OPFYLDER DIN ORGANISATIONS BEHOV\nDet er tilstrækkeligt, at du ved hvilke aktiviteter du er involveret i, så vil LAWLY-teamet hjælpe dig med resten. LAWLYs digitale løsninger omfatter to typer registre som en del af en lovovervågningstjeneste, tre typer vurderingsværktøjer, et modul til styring af handlinger, og en bred vifte af specialistviden stillet til rådighed af Rambølls eksperter.\nAlt du behøver for at identificere, planlægge og styre QHSE-forhold på en effektiv måde.\nLovregisteret er nyttigt ved gennemgang af overholdelse af lovgivning og ændrede krav på overordnet niveau.\nKravregisteret er nyttigt til en mere detaljeret dagligdags styring af QHSE-krav og overholdelse, der giver brugeren mulighed for at forstå de vigtigste krav i reglerne og til at overvåge fremdrift og evaluere overholdelse løbende.\nOrganisationskrav og interne krav\nUd over alle de lovmæssige krav kan organisationer også være bundet af krav, som følge af tilladelser, myndighedsinspektioner, interne politikker og procedurer og forskellige kontrakter og aftaler indgået med forskellige interessenter. Du kan også importere og administrere dine organisationskrav og interne krav ét sted.\nVurderingsmodulet giver brugeren mulighed for enten at foretage en skræddersyet vurdering, hvor brugeren kan definere et antal vurderingsparametre og/eller bruge en prædefineret tjekliste, der er inkluderet i systemet til en given type vurdering.\nTjeklister til risikovurderinger giver brugeren mulighed for at gennemføre en fareidentifikation og vurdere de identificerede farer ved hjælp af en risikomatrice, der kan vælges efter præference. Tjeklisten giver organisationen mulighed for at identificere risici såvel som muligheder, fastlægge anbefalede korrigerende handlinger og prioritere disse i overensstemmelse hermed.\nTjeklister til vurdering af lovmedholdelighed giver brugeren mulighed for at udføre en complianceaudit ved hjælp af en forberedt og opdateret tjekliste, designet til at opfange de vigtigste lovmæssige krav, som organisationen forventes at overholde. Auditten gemmes som en enkeltstående begivenhed, og resultaterne heraf gemmes kun under den pågældende audit. Systemet giver brugeren mulighed for at danne en auditrapport om begivenheden.\nForskellen mellem at bruge en compliancetjekliste frem for kravvurderingsværktøjet er, at kravvurderingsværktøjet lader brugeren vurdere compliance i forhold til hvert enkelt krav indeholdt i kravregistret, mens compliancetjeklisten giver brugeren mulighed for at vurdere overholdelse af krav, der er samlet i ét krav, da stort set de samme krav går igen i mange lovkrav. Brug af compliancetjeklisten giver brugeren mulighed for at udføre en compliancesvurdering mere effektivt.\nSystemevalueringstjeklister giver brugeren mulighed for at udføre en gap-analyse på baggrund af specifikke kriterier som for eksempel ISO-standarder. En gap-analyse foretages, når en organisation er i færd med at opbygge eller gennemgå deres egne, deres leverandørers eller andre interessenters aktiviteter mod fastsatte kriterier, der resulterer i en vurdering af disse aktiviteter.\nStyring af handlinger\nModulet til styring af handlinger giver mulighed for at samle alle findings og opgaver, der oprettes enten i handlingsmodulet og/eller i de andre værktøjer, der er beskrevet ovenfor, såsom i vurderingsmodulet.\nUd over de vigtigste produkter/funktioner er flere funktioner tilgængelige for alle brugere. Disse inkluderer:\nBrugertilpassede dashbords og rapportering\nDu kan tilpasse LAWLYs startside efter eget ønske, ved at vælge mellem widgets, der omfatter forskellige typer diagrammer, grafer, kalendervisninger osv. Data fra dashbordet giver et hurtigt overblik over fremdriften.\nTil ledelsesrapportering tilbyder vi et rapporteringsmodul, hvor du kan generere en ledelsesevalueringsrapport, der inkluderer data fra en valgt tidsperiode og for valgte organisationskonti.\nTeknisk Helpdesk Service\nDen tekniske helpdesk-service er tilgængelig fra det digitale værktøj ved at klikke på et link, der sender en e-mail direkte til Rambølls centrale ServiceNow-tickethåndteringssystem. Alle teknisk-relaterede tickets håndteres af det dedikerede tekniske vedligeholdelsesteam.\nEkspert Support Helpdesk\nEkspert Support helpdesk kan bruges til forespørgsler relateret til de services, der abonneres på, og er tilgængelig via e-mail.\nRådgivning og vejledning om fortolkning af lovgivningsmæssige krav, når de vedrører kundens drift.\nGiver tips til, hvordan lovmæssige krav implementeres i praksis for at sikre overholdelse.\nEksempler på bedste praksis opnået gennem erfaringer og på myndighedsvejledninger.\nForespørgsler, der forventes at kræve yderligere undersøgelse, vil blive drøftet og håndteret i en særskilt aftale ift. arbejdets omfang.\nLAWLY understøtter enhver organisationsstruktur, som kunden har, både mindre single-site organisationer til komplekse, globale multi-tier organisationer.\nAlle modulerne understøtter en top-down-visning af data, hvilket betyder, at for hvert organisationsniveau vil brugeren være i stand til at se data, og danne rapporter, der ikke kun dækker niveauet for en bestemt konto, men også for en hel gren af organisationen med potentielt flere tilknyttede konti.\nModent og sikkert\nLAWLY har været tilgængeligt som en kommerciel service siden 2012, og forbedres og udvikles løbende efter en agil udviklingsproces og DevOps-praksis… og vi lytter til vores kunder!\nVores udviklingsprocesser, styring og IT-sikkerhedspraksis gennemgås regelmæssigt af vores interne IT, og også af vores mest krævende kunder, og opfylder kravene til en moderne, sikker, cloud-baseret SaaS-løsning.\nTilføjelsesfunktioner inkluderer følgende værktøjer, der hver kan tilføjes og bruges separat, til at styre forskellige typer data omhandlende miljø– og arbejdsmiljøforhold:\nRegister over alle medarbejdere, der har specifikke QHSE-relaterede kvalifikationer, tilladelser og licenser, inklusiv gyldighedsperioder og påmindelser.\nRegister over specifikke forpligtelser som følge af tilladelser, overvågningsplaner, myndighedsinspektionsrapporter osv., inklusiv forfaldsdatoer og ansvarlige personer.\nRegister over alle vedligeholdelses- og inspektionsopgaver, der er planlagt for maskiner og udstyr, inklusive forfaldsdatoer, påmindelser og ansvarlige personer.\nRegister over alle kemikalier, der opbevares og bruges på lokaliteten, inklusiv placering, mængde, potentielle farer og krævede værnemidler. SDS kan også vedhæftes.\nEt register over al den lovmæssigt krævede QHSE-dokumentation, der skal være på plads, inklusiv sidste opdateringsdato og muligheden for at tilføje vedhæftede filer.\nEt værktøj og register til identifikation og styring af forskellige relevante interessenter og hvordan de forholder sig til hinanden.


Det skulle jeg måske ikke have sagt af Eva Bendix (Bog, Hæftet)\n> Bøger>Det skulle jeg måske ikke have sagt: en bog om et liv efter Anden Verdenskrig\nDet skulle jeg måske ikke have sagt: en bog om et liv efter Anden Verdenskrig (Bog, Hæftet)\nDiverse ophavsangivelser: Diverse: Anne Mette Futtrup - Omslagsgrafiker: Sven Reiner Johansen\nDet skulle jeg måske ikke have sagt: en bog om et liv efter Anden Verdenskrig\nI denne erindringsbog fortæller Eva Bendix om sit voksenliv. Arbejdet som journalist bringer hende vidt omkring. Som 21-årig i 1946 bliver hun sendt til London, hvor hun drikker te med premierministeren i Downing Street 10 og optræder i engelsk fjernsyn. Under et begivenhedsrigt ophold i Paris møder hun personligheder som Charles de Gaulle, Léon Blum og Jean Gabin.\nHun fortæller også om ungdomsårenes righoldige kærlighedsliv og om mødet med sin livsledsager, kollegaen Claus Becker, der bliver diplomat i udenrigstjenesten.\nI 1952 bliver Eva Bendix den første faste speaker i dansk fjernsyn. Kort tid efter får hun børn og skal nu forene tilværelsen som travl journalist med familieliv, årelange udstationeringer i London, Stockholm og Bonn, et farverigt liv som diplomatfrue og en aktiv deltagelse i kvinde- og fredsbevægelsen.\nI 1984 mister hun en vigtig person i sit liv, sin far, tegneren Hans Bendix.\nEva Bendix tager livet alvorligt, men hun tager ikke sig selv for højtideligt. Med munter selvironi, parret med faste holdninger, tegner hun et billede af tiden efter Anden Verdenskrig og beretter om sit udadvendte liv helt ind i det nye årtusinde.


STANDBY.dk Lufthansa taber retssag om ubrugt flybillet - STANDBY.dk\nPosted By Henrik Baumgarten On 9. oktober 2019 @ 11:29 In Luftfart | No Comments\nEn forretningsrejsende havde købt returbillet med Lufthansa fra Oslo via Frankfurt og derfra til Berlin – og så retur til Oslo. Af forskellige årsager valgte passageren ikke at bruge billetten på strækningen mellem Frankfurt og Berlin, men det var ikke i orden med Lufthansa.\nHjemmesiden Austrianaviation.net skriver, at Lufthansa efterfølgende sendte passageren en regning på yderligere 2.112 euro, fordi passageren som no-show på den tyske indenrigsflyvning fra Frankfurt til Berlin ikke havde brugt den allerede betalte billet. Passageren havde betalt 657 euro for hele flybilletten, skriver det østrigske medie.\nDet ville passageren ikke betale, så sagen endte i retten. Ved en lavere tysk retsinstans fik passageren medhold i, at der naturligvis ikke skulle betale en ekstra-afgift til Lufthansa – for en flyvning, passageren ikke havde gennemført.\nPassageren måtte selv om, hvorvidt vedkommende ønskede at bruge alle strækninger på en billet, vedkommende havde betalt for – derfor kunne Lufthansa heller ikke bagefter komme med et ekstra krav om at prisen skulle være højere, lød kendelsen.\nLufthansa mente der var tale om noget principielt og ankede dommen til en højere retsinstans i Berlin. Men denne domstol i den tyske hovedstad har smidt Lufthansas krav mod passageren ud og afvist at behandle sagen – og fastslået at kendelsen fra den første retsinstans står ved magt, skriver den store tyske avis Bild.\nForskellige regler hos flyselskaber\nForskellige luftfartsselskaber har klausuler i deres transportbetingelser om, at alle flyvninger skal startes og gennemføres i den reserverede ordre, skriver det østrigske medie.\nDette er billetprisen beregnet efter, og nogle flyselskaber tolererer ikke, at passagerer af forskellige årsager dropper en af flere bestilte strækninger,\nSagen, der endte ved retten i Berlin, er usædvanlig, idet det er sjældent, at et flyselskab sender en faktura med tilbagevirkende kraft, hvis det i dette tilfælde sidste flysegment ikke bruges, skriver Austrianaviation.net\nURL to article: https://standby.dk/lufthansa-taber-retssag-om-ubrugt-flybillet/


Forbrænder kalorier imens jeg ser serier |\nDen sidste tid har jeg jo været ramt af modstand fra min krop. Som om den kæmpede mod min livsstilsændring. Så fik jeg betændelse i skinnebenet, så ondt i ryggen/lænden, brækket en tå, ondt i skulderen og nu knæet!\nMit knæ gør så ondt at hvis jeg går ned i knæ som ved squats blandt andet, så trækker det tænder ud! Det brænder, og svier og smerten kan ikke beskrives! Status er så at mit knæ ( højre) nu er blevet overbelastet og skal ha lidt ro!\nÆrligt så satte jeg mig ned og vrælede da jeg fik den besked! For hvad så med min træning, og med min fedtforbrænding?\nJeg kan og må ikke løbe, jeg kan og må ikke gå ned i knæ og må faktisk ikke ret meget med sådan knæ!\nMen jeg må gerne styrketræne overkrop og arme og må heldigvis også gerne bokse! ( Jeg er blevet ret glad for boksning) Og jeg må cykle dog uden for meget belastning eller bruge Crosstraineren hvis jeg skifter imellem baglæns og forlæns, sikke en lettelse, så går jeg da ikke helt i stå med det cardio.\nFaktisk havde jeg bestilt en Crosstrainer, jeg elsker dem og kan stå der længe, men fandt da lige ud af hvor meget den fyldte, så retur med den og ind på den blå avis og finde en motionscykel i stedet!\nHer var jeg så heldig at finde en der står som ny til 50,- så den blev hentet med det samme og taget i brug! ??\nDa jeg havde fået den hjem, og sad på den kunne jeg mærke humøret stige! Selvom der ikke er meget modstand på den, ( max.\n2 ellers gør det nas) så forbrænder jeg, så svedet driver!\nJeg sad der en time til aften imens jeg så serie på Netflix! Planen er den skal ind og stå i soveværelset fremfor i stuen. Men skal lige ha styr på pladsen og noget underlag så min underbo ikke bliver chikaneret af jeg nu pludselig træner som skulle jeg give gutterne baghjul i Tour de france. ?\nMen trods lidt modstand og rolig tempo fik jeg da forbrændt lidt kalorier og kørt 18. Km. Og humøret er i top!\nÅrets første tur til Knuthenborg Safari park