hvordan man kan købe nikotin\nNikotin er en kemisk forbindelse fundet i tobak . Den producerer et psykoaktivt virkning på kroppen . Nikotin kan ryges i cigaretter , cigarer eller piber , tygges ved hjælp af tygge tobak eller nikotin tyggegummi , inhalation ved hjælp af elektroniske cigaretter eller nikotin inhalatorer , og absorberes ved hjælp af nikotinplastre\nGyldigt kørekort eller tilstand-udstedt ID .\nkøbe cigaretter , pibetobak , cigarer og skrå på din lokale røg butik , apotek eller købmand . Du skal angive en gyldig kørekort eller statsligt udstedt ID for at bevise, at du er 18 eller ældre for at købe tobaksvarer . Det er lovligt at købe cigaretter og andre tobaksvarer online , hvis du er ældre end 18 , men det er ulovligt ikke at betale din tilstand skat af disse cigaretter , da dette anses skatteunddragelse. Bevis på alder vil være nødvendig, når online cigaretter leveret til din dør .\nBuy nikotin tyggegummi hos dit lokale apotek . Det er normalt tilgængelige bag skranken eller i et aflåst glas sag , og du skal vise et gyldigt kørekort eller statsligt udstedt ID for at bevise at du er 18 eller ældre , på samme måde, du ville , hvis du var køber tobaksvarer . Du kan købe nikotin tyggegummi online , men bevis på alder er påkrævet , når du tilmelder for pakken .\nKøb nikotinplastre hos din lokale apotek , eller få dem gratis på din skole eller gratis klinik . Nogle institutioner tilbyder gratis nikotinplastre til at yde hjælp til rygestop . Ellers kan nikotinplaster købes med en gyldig kørekort eller statsligt udstedt ID for at bevise, at du er 18 eller ældre . Det er muligt at købe nikotinplastre online , selv bevis på alder vil være nødvendig, når du logger for pakken .\nBuy elektroniske cigaretter eller nikotin inhalatorer på dit lokale røg butik eller online . Elektroniske cigaretter er plastic udstyr, idet nikotin patroner er indlæst i og inhaleret på samme måde som nikotin-inhalator . Dette vil gøre det muligt for rene nikotin til at absorbere ind i din krop uden den anden negative virkninger af tobak . Du vil blive bedt om dokumentation for alder både online og i røg butikker . Du skal være 18 for at købe og anvende elektroniske cigaretter eller nikotin inhalatorer .\nKøb nikotin patroner online eller hos din lokale røg butik . Nikotin patroner er påfyldninger , som kan placeres i en tom elektronisk cigaret og indeholder ren , tryk nikotin indeni . Du skal fremlægge bevis på din alder , som skal være ældre end 18 , for at købe disse patroner online eller hos din lokale røg butik .\nDu skal være fyldt 18 at ryge cigaretter eller bruge nikotin .\nNikotin er vanedannende , og er dårligt for dit helbred , uanset hvor det er absorberet i kroppen .\nArizona regler for mobil- mad trailere\nLæs mere: hvordan gør Chantix arbejde ?


Citadellet | Vice Versa\nEr I til god mad, spænding og aktiviteter i middelalderlige omgivelser, eller mangler I en spændende location til en konference eller medarbejderdag? Alt dette og meget mere er muligt på Citadellet lige på den anden side af sundet!\nFæstningen er en gammel borg opført i 1549, der emmer af historie og skaber autentiske og spændende rammer for en lang række af arrangementer. Bag den dybe voldgrav, de tykke mure og tunge jernporte gemmer sig en fuldt restaureret fæstning med nutidens bekvemmeligheder som el, varme og toiletter. Slotspladsen, de mange volde og fæstningen giver et utal af muligheder både før og efter solnedgang. Oplev blandt andet:\nFangerne på Citadellet\nLigesom TV succesen ”Fangerne på Fortet” vil I blive inddelt i hold med hvert jeres våbenskjold.\nScenen er sat for en mystisk og begivenhedsrig jagt rundt på den gamle fæstning. I vil være omgivet af middelalderfolk af alle slags, finde nøglen til kryptiske gåder og løse opgaver for at vinde over de andre hold.\nHvad vil det sige at være indespærret på vand og brød i en fangekælder? Citadellets domstol giver jer svaret, da I som følge af jeres forbrydelser er blevet dømt til livstid i Citadellets fangekælder. Den eneste måde at slippe ud på er at løse de opgaver, som bliver stillet Jer.\nSlaget på Landskrona\nDer er ikke plads til sarte sjæle, hvis I skal optages som menig drabant i den svenske hær. Danmark og Sverige er i krig. For at vinde krigen over Danmark kommer I under Kommandant Lindebergs kyndige og ikke mindst strenge træning i datidens krigskunst, mens de danske kanoner brager i baggrunden. Dét regiment, der bedst fuldfører disciplinerne, vil blive personligt belønnet af kommandanten.\nVice Versa giver jer med ovenstående aktiviteter muligheden for at rejse tilbage i tiden og stifte bekendtskab med riddere og skønjomfruer og afslutte dagen med en fantastisk middelaldertaffel. Under middagen kan I traditionen tro få maden serveret på store træfade, mens I nyder slotsaftappet vin af tinkrus, eller nyder gourmetretter af det blankpolerede sølvstel, mens den lystige lur spiller i baggrunden.


Fyldepennen - Dagbog - Et godt bryst...\nEt godt bryst...\nLiflige Forårsfrikadeller ...\nskal der til, hvis man vil frem i verden. Hvad sådan et kan skabe af opmærksomhed og give af fordele i livet er enorme mængder, som selv guderne ikke kan regne ud.\nDet mediestunt Janet Jackson og Justin Timberlake udsatte verden for under Super Bowl-finalen, for et par måneder siden, er det mest søgte emne på nettet til dato. Ikke overgået af nogen, end ikke terrorangrebet på USA 11. september.\nMåske er guderne også i dette tilfælde magtesløse?\nMan må sige at Janet har skabt sit eget navn, og løsrivet sig fra at være Michael Jacksons søster, til selv at være et kæmpe-ikon. Fruen har aldrig haft min synderlige interesse, ud over nummeret "Black Cat", som jeg i 90'erne var ret begejstret for. Om det stammer fra Rythm' Nation-albummet, aner jeg ikke.\nMed hensyn til den unge herre mr. Timberlake, er alene synet af ham på min tv-skærm nok til at slukke.\nEngang da jeg var en hyppig gæst på Telebaren, var en af mine introduktioner: Elron Hartald Sucks, og den blev sidenhen afløst af N*Sync susks. Ikke uden grund, da jeg aldrig har været vild med girl- og boyband-koncepter.\nHvorfor denne snak om noget der interesserer mig så lidt? Tjo, forrige nat drømte jeg nemlig om Johannes fra Nyborg. Han var den første fyr jeg hørte om, som var fan af N*Sync.\nDerfor provokerede jeg ham selvfølgelig, ligesom jeg provokerede de andre mandlige gæster med markante manifester og indlæg.\nFor anderledes - det har jeg altid været! :)\nJohannes mødte jeg til den anden telebars-meeting, der i 2000 blev holdt i Vejen. Siden denne oplevelse, har jeg ikke kunnet se det fede i at gå til den slags fester, da hovedparten af de deltagende forekom mig for underlige!\nI drømmen havde jeg lige talt med Allan om netop den slags begivenheder, og Johannes var her et af emnerne, der var blevet vendt, så jeg blev selvfølgelig overrasket over at se ham på gaden i Lemvig. Han holdt i en sort dødlækker sag af en bil. Det kunne have været en Toyota Celica, men det var det vist ikke. Fed det var den!\nJeg spurgte om han stadig hørte det der teenage-crap musik, og så skruede han op for bilanlægget, så jeg fik mit svar.\nJeg steg ind i bilen, og så at han ikke var alene. På bagsædet sad to babes, der var meget unge. Det kørte sgu for manden nu. Han fortalte om sin lækre bil og om det han arbejde han havde på nuværende tidspunkt.\nSå drønede vi elles derud af med over 120 km/t. Vi snakkede også om musik og hans idols solokarriere. Videoen med Hefners piger blev også vendt, for det er en jeg godt kan lide. Indvendig nød jeg at se, at en særlingerne fra dengang endelig havde fået sig en ordentlig og normal tilværelse, og jeg tænkt på at DET HER, skal Allan vide!! :)\nVejen vi kørte på var smal, og lod ikke megen plads at gøre med til de modkørende. Der kom også en cyklist, og det var min hjerteveninde Pernilles (1987-1989) far.\nJeg sad på forsædet og nød farten, men var lidt usikker på om han havde kontrol over bilen.\nVi kom til en strand, og gik ude lidt. Jeg havde et smykke eller også var det en ring, jeg ville gemme for tøserne. Andet kan jeg ikke huske.\nNatten før drømte jeg igen om vand. Det gør jeg tit! Denne gang gik jeg på en havnemole et sted i en millionby, for der var både jernbaner og hundredevis af kæmpe store lastskibe og containerskibe. Jeg gav min tidligere bolleven, KK et bj. Det var rigtig frækt.\nI nat drømte jeg om en familiesammenkomst, og fandt et billede fra dengang jeg var 18, og det viste sig at jeg ikke havde ret meget tøj på. Jeg tog billedet, for at ingen skulle se det, men også for at beundre hvor slank, brun og smuk jeg var dengang.\nSå fløj jeg på et tæppe, hvor fuglen Rock kom. Ja, ikke Rok, men Rock, for den kunne godt lide sten. Fjollet, eller hvad??? :D\nDen begyndte at gnave i kanterne af det stentag jeg nu sad på. Jeg forsvandt ned bag nogle træer, og vågnede.\nJeg er inde i en periode, hvor jeg husker flere episoder af mine drømme, og jeg tror at det er fordi der ikke rigtig sker noget lige for tiden. Så vil drømmeverdenen kompensere for denne tomhed. Måske? Hvem ved?\nDrømmene har sikkert en bedtydning, og måske er det ikke helt det jeg regner med.\nVejret er dejligt. Solen skinner og det er mildt. I går aftes kunne jeg gå udenfor uden jakke på, så man kan mærke foråret. Fuglene synger og der er en frisk duft i luften.\nI morgen skal Jan og jeg til Hurup i Thy og besøge hans mormor. Vi kommer til kaffetid, og svigermor vil være der.\nDagbogsindlægget Et godt bryst... er publiceret 16/04-2004 14:18 af str-ponzz.


Frygten for sygdommen dræber mig\nSygdom, sundhedstab … Her er ting, ingen ønsker. Frygten for sygdom ligger i os, hele tiden.Dette er en af de mest universelle frygt. Det er forbundet med frygt for død eller frygt for vanvid.\nEn somatisk og psykologisk sund person ønsker ikke at dø fordi hun har et bevaringsinstinkt intakt. Men nogle gange,denne frygt for sygdom og død overtager overdrevne proportioner,således komplicerer den eksistentielle proces.\nAt leve kan være meget kompliceret, når vores eksistens er invaderet af frygt for sygdom, smerte eller død. Frygten for døden kan være så intens, at den undertiden producerer uudholdelig lidelse og leder personen til selvmord i de mest ekstreme tilfælde.\n1 Frygten for sygdommen er reel\n2 Når sygdommen er psykologisk\n3 Sygdom som et emne, der definerer deres liv\n4 Hypokondrier: Når frygten for at være syg bliver virkelighed\nFrygten for sygdommen er reel\nHypokondriacer er, i høj grad, dem, vi identificerer mest med denne frygt.Det er en frygt for, at de generelt gør dem alarmistiske og pessimistiske. De forestiller sig en fremtid fyldt med smerte, vira, utilpashed, uhelbredelige sygdomme mv. Således er det ikke ualmindeligt at se dem oprette kompulsive adfærd af hygiejne, som at vaske flere gange om dagen for at finde følelsen af kontrol.\nEt andet kendetegn ved hypokondriacer er den kontinuerlige selvobservation, som de sender deres kroppe til.De fortolker et lille ubehag, en kropsfornemmelse, en plet på huden som et symptom på en alvorlig eller dødelig sygdom. De sender deres krop til en kontinuerlig scanner og ser på det med et imaginært forstørrelsesglas, som forstørrer hvert signal.\nDette skaber stor angst for dem, så de ofte besøger deres læge. dogde er konstant besat af tvivl, der kommer fra usikkerhed i deres personlighed.Derfor er de ikke roligere, når deres læge fortæller dem, at alt er fint. På den anden side forstår de, at deres adfærd ikke er sædvanlig, men mener, at det er logisk og sammenhængende, fordi de forestiller sig ting, der kunne ske for dem.\nNår sygdommen er psykologisk\nI virkeligheden er problemet med hypokondriacer ikke at have noget som sygdom.Deres lidelse, langt fra at tilhøre det organiske domæne, er af en psykologisk type.Ikke desto mindre nægter de at acceptere, at de har brug for tilstrækkelig behandling.\nTværtimod kræver de normalt, at deres lægegøre mere komplicerede komplementære undersøgelser.Disse eksamener kan være af alle typer: røntgenbilleder, scanninger, elektrokardiogram osv.\nEfter disse eksamener er de normalt ikke tilfredsefor de fortsætter med at tro, at deres forlegenhed nødvendigvis kommer fra en organisk læsion. De tror, at ingen er i stand til at opdage det. Desudende er forsigtige med narkotika foreskrevet af nogen grund.De læser notaterne omhyggeligt, endnu mere bange for at se, at de kan lide af de beskrevne bivirkninger.\nHvis de beslutter at tage medicin, hvilket sjældent sker,de lider af disse uønskede virkninger blot ved forslag.Som følge heraf ændrer de konstant medicin eller rådfører sig med flere læger for at få forskellige meninger og beslutter at gå til behandling.\nSygdom som et emne, der definerer deres liv\nHypokondriacer køber og læser også medicinske encyklopædi, sundhedswebsider og endda deltager i lægekonferencer.De tyder på alt dette, når de mærker det mindste symptom, eller når nogen fortæller dem om sygdommen, som en bekendt har indgået.\nTalende om sygdomme forårsager dem stor angst. dogdet er også deres foretrukne emne for samtale, fordi intet andet interesserer dem mere end det.På en måde drejer hele deres liv om dette problem med sygdom og død.\nDet nuværende samfund, hvor smerten har mindre og mindre betydning, favoriserer præsentationen af tilfælde af hypokondrier.Og selvfølgelig er disse mere og mere almindelige. Vi lever i et samfund, der grundlæggende er berørt af komfort. Et teknisk og delvist uhumaniseret samfund.\nAndre gange har frygten for sygdommen et ægte fundament.Frygten for at dø kan være rigtig intens. I tilfælde hvor denne situation er langvarig over tid, er det almindeligt at se fremkomsten af et depressivt syndrom, som det er tilfældet med terminale patienter.\nI sidste ende folk der er bange for sygdommensørg for, at hele deres liv drejer sig om dette emne. Dette tillader ikke dem at leve helt og roligt, tværtimod.De mest alvorlige tilfælde af frygt for sygdommen forudsætter en psykologisk lidelse kaldet hypokondrier. Hypokondrier kan behandles – den person, der lider mest, er selvfølgelig patienten selv – hvis han behandles af en god mental sundhedspersonel.\nHypokondrier: Når frygten for at være syg bliver virkelighed\nHypokondrier er en lidelse, der rammer mange mennesker. Hvad betyder det virkelig, og hvordan kan det gøres væk med? Lær mere


17-årig dreng faldt på havn - tilstand er alvorlig - sn.dk - Forsiden - Danmark\nArtiklen: 17-årig dreng faldt på havn - tilstand er alvorlig\nHelikopter bragte dreng til Skejby efter ulykke i havnen i Thyborøn.\nOpdateret 20. november 2017 kl. 14:10\nDanmark - 20. november 2017 kl. 14:08\nAarhus Universitetshospital i Skejby behandler en 17-årig dreng efter en alvorlig ulykke søndag på havnen i Thyborøn.\nDrengen faldt uheldigt, da han ville springe fra et skib og ind på kajen, skriver TV Midtvest mandag.\nHan ramte betonkanten og faldt i vandet, men der gik angiveligt flere minutter, før andre blev klar over, hvad der var sket.\nPå kajen modtog drengen førstehjælp, før han med helikopter blev fløjet til hospitalet i Skejby.\n21:54 40-årig mand er uden for livsfare efter knivstik\n9. Brandattentat mod Bandidos' klubhus


Dovado PRO er snart på markedet | Mobilsiden.dk\nMobilsiden.dk / Nyhedsoversigt / Dovado PRO er snart på markedet\nDovado PRO er snart på markedet\nJohnny K. Olesen, Mobilsiden.dk 29. apr 2013 kl. 14:20\nNy udgave af den populære router til mobilt bredbånd med mange nye smarte funktioner.\nDen svenske virksomhed Dovado, som er kendt for deres tiny router til mobilt bredbånd, er virksomheden nyeste produkt på vej på markedet.\nDovado PRO er ikke en "standalone" mobilt bredbånd router, men derimod en router, som kan forbindes med et USB modem. Den nye PRO router kan forbindes til både 4G/3G-modems eller kablet internet, hvilket gør ruteren til et oplagt valg, hvis man vil have muligheden for at tage routeren med rundt og dele internet fra ens mobilt bredbånds modem.\n- Tip: Del dit mobile bredbånd med hele huset\nRouteren er uafhængig af teleselskaberne, og den er derfor et oplagt valg, hvis man ikke ønsker at binde sig til et bestemt teleselskab, eller sidde og nørde rundt i utallige indstillinger, hver gang man tilkobler et nyt USB-modem. De fleste indstillinger er nemlig forudindstillet i softwaren, og man skal blot vælge ens teleselskab og pin-kode, og så klarer routeren resten af opsætningen.\nDen nye PRO router understøtter de fleste 3G/4G modems, og med to SmartUSB-porte er det muligt at tilslutte f.eks. en USB-harddisk direkte til routern og dele indholder over netværket.\nPRO routeren understøtter endvidere de nyeste 4G LTE USB-modems, der kan downloade med op til 150 Mbit/s.\nDer er indbygget en "Connection Tracker" som sørger for at holde øje med forbindelsen. Hvis forbindelsen til internettet forsvinder, så genstartes modemmet automatisk, hvilket er yderst vigtigt, hvis routeren benyttes til "home automation" - altså f.eks. til tyverialarmer, varmestyring eller videoovervågning i et fjernt beliggende sommerhus eller virksomhed.\nAf øvrige specifikationer kan nævnes Wi-Fi 802.11n (op til 300 Mbit/s), fire Gigabit Ethernet-porte, styring af routeren via SMS og Dovados mobile app, der kan styre routeren og vise forskellige former for driftsinformation såsom alarm ved uventede hændelser eller om opnået forbrugsgrænse af datamængde. Der er endvidere indbygget Live Update-funktion til let opdatering af routerens software.\nPrisen på Dovado PRO forventes at ligge på omkring 1.200 kroner, når den kommer på markedet i maj måned.\nBredbåndsteknologier for dummies - Her er dine muligheder\nij6210 06-07-2013 13:22:35\nDer er ingen grund til at tale om, hvordan det evt. er i fremtiden. Faktum pt. er, at tale prioriteres, og derfor er det ikke et godt alternativ pt.\nSammenligningen med analog tv og digital tv har ikke noget med denne debat at gøre.\nNick Niebling 29-04-2013 14:47:08\nMange smartphones kan dele internet trådløst - men kun til få antal enheder (nogle kun 1-2).\nHvorfor får man ikke denne router til at forbinde til en smartphone via WiFi eller USB?\nSå kunne man dele smartphonens internet med flere enheder på samme tid, med en mere stabil forbindelse og længere rækkevidde end smartphonen selv ville levere..\nFx kunne man opsige sit trådløse internet derhjemme og lade ens smartphone connecte til sådan en box automatisk når man træder ind af døren derhjemme (trådløst). Så har man internet i hele hytten til sig selv og alle sine gæster til daglig behov.\nOg med 4G burde det være rigelig speed og lav ping til et lille LAN party når man forbinder smartphone via USB :-)\nJohnny K. Olesen 29-04-2013 15:33:45\nDen løsning du beskriver har en række ulemper, hvis du lige tænker det igennem. Når du fjerner din smartphone, så er der ikke længere internet i dit hjem, og din smartphone kan også løbe tør for strøm :-)\nDovados routere er smarte, når man vil dele ens internet forbindelse via et USB modem.\nTil mange abonnementer - f.eks. fra TDC, Telenor og Ymobile - er det muligt at få datadeling (eller dobbeltsim kaldes det også), hvor man kan få et ekstra simkort gratis eller til en lav månedlig betaling. Dette simkort kan man så sætte i et USB modem, og på den måde vha. en Dovado router få internet i hjemmet men kun betale for ét abonnement. du benytter altså dit abonnements data på 2 simkort.\nDenne løsning har vi skrevet om i denne artikel: http://www.mobilsiden.dk/tips/tip-del-dit-mobile-bredband-med-hele-huset,lid.25613/\nNick Niebling 30-04-2013 09:33:42\nDer er klart nogle udfordringer - jeg mener dog ikke at flere devices for at løse samme funktionalitet er vejen frem i fremtiden - uanset om man får et ekstra simkort med til samme pris eller ej...\nLaver man eksempelvis en USB forbindelse til sin mobil, vil den let kunne oplade imens. Ellers kunne jeg godt leve med at lægge min mobil på en trådløs oplader eller lign. OG så forventer jeg også mobiler med længere batteritid i fremtiden - det er så stor en del af mobil tests i dag at producenterne er nødt til at reagere og lave mobiler der kan holde mere end 1 dag ved brug.\nOg i øvrigt tak for link til den gamle artikel :-)\nTommy 01-05-2013 12:00:02\nhmm, men hver gang der er et opkald bliver forbindelsen prioriteret tale, og dermed bliver internet hastigheden ustabil og langsom.\nJeg beklager at sige det, men "kill your darlings". Det vil fungere ritig dårlig i dagligt brug. Jeg er dog enig med dig at desto færre endheder, desto bedre!\nJeg synes i øvrigt det er synd de ikke også samtidigt understøtter de nye AC teknologier, men kun N.\nJeg har selv en Dovado Tiny med Telia 4G og det fungerer sgu meget godt. 20mbit (lige som min Lumia 920, også Telia).\n(jeg bor i et gammelt hus på Nørrebro hvor man ikke må gøre noget, så har ikke normal inet eller tv forbindelse, pænt irriterende btw, men 4G har sgu gjort det MEGET bedre!)\nNick Niebling 01-05-2013 20:06:06\n"kill your darling" - reverse it please ;-) Hvem siger "mobil tale" er prioriteret over "mobil internet" i fremtiden? Hvem siger "mobil tale" ikke foregår over "mobil internet" i fremtiden? Hvorfor vedligeholde flere infrastrukturer end højst nødvendigt?\nLigesom vi skal have færre devices, skal vi også have færre (men kraftigere) signaler i luften.. Det er ikke noget der sker de næste 2 år - indrømmet.. men hvorfor ikke indenfor 5-10 år ?\nHvis vi kan dræbe analog TV, så kan vi også dræbe old fashion mobil tale på et tidspunkt og gøre det via "mobil internet" (som i teorien vil være langt bedre gearet til HD tale/video-tale i fremtiden).\nMed 50+ Mbit forbindelse på de bedste mobiler allerede i dag, skulle der være mulighed for en samtale selv med HD lyd/billede via mobil internet i fremtiden.. 100-200 kbps skulle snildt kunne levere en ren HD lyd-samtale (50 mbit = 6250 kpbs). 5-10 mbit kan snidlt levere en HD samtale m/video..\nSå må resten af hustanden slås om de sidste 40+ mbit og nøjes med at streame FullHD NetFlix på 3-4 skærme på samme tid..\nKill your own darling ;-)


Jeg er uddannet folkeskolelærer med linjefagene tysk (som jeg fik 12 i), biologi og natur/teknologi og har tidligere læst tysk på Københavns Universitet. Derudover har jeg boet 10 år i Tyskland og taler derfor tysk svarende til modersmål. Jeg har 10 års undervisning- og privatundervisningserfaring og har siden 2010 været statslig beskikket tysk censor for FP9.\nDet jeg kan hjælpe med er tysk på alt fra folkeskole- til universitetsniveau og tysk til forretningsfolk. Jeg går meget op i at tilpasse undervisningen, så den både passer til dine behov, og også til din måde at lære på.\nHvis det lyder som om jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer er du mere end velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale - Er du klar til at få hjælp?\nSend mig gerne en mail med hvad du søger hjælp til og dit telefonnummer og jeg ringer til dig hurtigst muligt.\nMin timepris ligger mellem 200-350, aftales ved samtale\nJeg skal allerede nu igang med at finde emner til min BA og igennem Casehelp har jeg fundet en tutor som vil hjælpe mig igennem hele processen, det giver mig en kæmpe tryghed at jeg ikke er alene om opgaven! Michelle Iversen


Tømrer og snedker i Frederikssund - serviceudbydere.dk\nStår du for at skulle have repareret træværk på din bolig – eller skal du i gang med en større bygge entreprise? Så har du brug for en dygtig tømrer eller snedker til alle opgaver som indebærer arbejde med træ.\nHvem er Bredahl Kristensen ApS?\nBredahl Kristensen ApS er din tømrer og snedker forretning i Jægerspris. Gennem fire årtier har Bredahl Kristensen ApS serviceret glade og tilfredse kunder – private såvel som erhvervs kunder – med tømrer og snedker arbejde, udført på professionel vis af kompetente og faglærte håndværkere.\nOprindelig startede Bredahl Kristensen ApS som en enkeltmands virksomhed, men er med årene og opgaverne vokset til at omfatte en solid stab af dygtige håndværkere, byggeledere, arbejdsmænd og lærlinge. Hos Bredahl Kristensen ApS er den solide håndværksmæssige kvalitet vægtet tungt sammen med de høje professionelle standarder og den gode, personlige kundeservice. Faglig stolthed og en samvittighedsfuld tilgang til de enkelte opgaver giver dig garanti for den optimale løsning af dine tømrer og snedker opgaver.\nHvilke opgaver tager Bredahl Kristensen ApS?\nTømrer og snedker virksomheden Bredahl Kristensen ApS tager sig af alle former for træ arbejde, såvel i forindelse med større entrepriser som når det blot handler om forbedringer eller renoveringer af private hjem. Ingen opgave er for stor eller for lille for Bredahl Kristensen ApS, som gerne rykker ud uanset om du skal have opført en tilbygning til dit hus eller blot have tilvirket et indbygget skab i dit soveværelse. Bredahl Kristensen ApS har særligt speciale inden for maskinsnedkeri, og råder over sit eget værksted til formålet. Dette åbner mulighed for unikke og interessante løsninger, som kan designes præcis efter dine behov.\nHvis du ønsker yderligere information om din tømrer i Frederikssund, kan du læse mere på hjemmesiden ebkaps.dk. Klik forbi og bliv klogere på virksomhedens ydelser, og få et godt tilbud på dit tømrer eller snedker arbejde.\nTilbud på murer arbejde i Horsens


Nogle har andre udveje. en kogebog med mere... - PDF\nNogle har andre udveje. en kogebog med mere...\nDownload "Nogle har andre udveje. en kogebog med mere..."\n1 Nogle har andre udveje en kogebog med mere...\n2 Danderyds universitetshospital Norra StockholmS akutsygehus Forord Dette er ikke nogen videnskabelig kogebog, men den er skrevet til ære for dig, der lige har fået anlagt en stomi og sandsynligvis har en del tanker om, hvordan livet kommer til at se ud fremover. Vi, der arbejder med stomipatienter, bliver hver dag spurgt: "Hvad kan jeg spise nu?" Med denne kogebog vil vi give dig nogle tips til lækre retter. Derfor har vi bedt en række kokke og madkreatører om at komme med forslag til mad, der passer til forskellige lejligheder. Du vil opdage, at maden ikke adskiller sig nævneværdigt fra almindelig mad. Egentlig er det ikke sværere, end at man prøver sig frem med små mængder ad gangen. Det bør du tænke på lige efter din operation Mange opskrifter indeholder løg og andre fiberrige ingredienser, som kan give besvær, især kort tid efter en stomioperation. Det gælder rå produkter, men også kogte eller stegte løg. Ingredienser som kålroer, ærter, bønner, løg og fiberrigt brød, især det med hele korn i, giver luft i maven. Fødevarer som pasta, ris og bananer giver et fastere tarmindhold. Til gengæld kan for eksempel blommer, pærer, sukker, saft og til tider også vin give et tyndere tarmindhold. Alt efter din situation kan du erstatte ingredienser i opskriften eller helt enkelt udelade dem. Bogen indeholder også tips til dig, der arbejder med stomipatienter, så du kan lære at tilberede enkle og lækre småretter i et hospitalskøkken med begrænsede ressourcer. Modellerne i bogen har eller har haft stomi og har meldt sig via patientforeningen ILCO. De gør det med et glimt i øjet for din skyld. Hvis du kigger godt efter, kan du se deres stomipose, som godt nok er blevet piftet lidt op til lejligheden. Alene i Sverige lever omkring personer med stomi, og hvert år kommer der cirka nye til. Det er der flere årsager til, men en stomi kan redde dit liv. Selvom det måske er svært at tro på, skal du nok finde tilbage til hverdagen igen. Vi håber, at denne kogebog vil være en hjælp på vejen, og at den vil give dig skønne madoplevelser og mange gode grin i tiden fremover. Lev, spis og nyd! Maria Gylfe chefsygeplejerske, danderyds sjukhus ab kirurgisk & urologisk klinik afd. 61 Kogebogen findes på i tre år efter udgivelsesdatoen. Eventuelle ændringer vil blive foretaget i onlineversionen.\n3 energi Mavebælte mit tip: holder stomien på plads... leila söderholm Bor: Lidingö Interesser: Træning og sundhed Styrke: Min passion er min styrke Passion: At inspirere mennesker Stjernetegn: Skorpion Højde: 1,66 Drøm: At have det sjovt og nyde livet, selvom der er mange bump på vejen Profession: Træner, kostvejleder, coach, blogger og forelæser Yndlingsdyr: Heste Yndlingsfarve: Turkis Mit tip: Lad ikke din stomi være en hindring gør det, du synes er sjovt, og bevæg dig ud af din tryghedszone. Træn din mave med forskellige liggende og stående øvelser. En veltrænet mave mindsker risikoen for brok, og stomien sidder bedre. Hold kroppen i gang. De sundhedsmæssige gevinster er enorme! Din psyke får det bedre, du bliver gladere, og tarmen arter sig bedre. Skaf et mavebælte, som holder posen på plads. Ud over at bæltet skjuler posen, kan du også trække det op, så det holder overdel eller kjole på plads, når posen skal tømmes. Bed om en større pose til natten, så nattesøvnen ikke forstyrres af angst for, at den skal briste. 4\n4 energi Energi Leila Söderholm en kvinde med mange jern i ilden. Kostvejleder med speciale i træningsivrige personer. Gift med Anders og bor på Lindingö sammen med sine børn Moa (9 år), Max (8 år) og Lucas (4 år). Arbejder til dagligt med at coache virksomheder til en bedre sundhed og er en del af et stort team, der arbejder for at øge menneskers livskvalitet. Leila har også været træningsekspert på svensk TV4 i programmerne Förkväll og Du är vad du äter! Blogger og skriver artikler i magasinet Amelia. Alle opskrifter giver 4 portioner Ovnpandekager med hytteost og jordbær 3 dl hvedemel eller 2 dl hvedemel + 1 dl grahamsmel 8 dl mælk 4 æg 1/2 tsk. salt 50 g smør Bland halvdelen af mælken med mel og æg. Pisk til en lind dej. Tilsæt resten af mælken og saltet. Brun smørret i en bradepande i ovnen. Hæld dejen i, og bag pandekagen midt i oven i ca. 30 minutter ved 225 grader. Server med hytteost og jordbær. Tilsæt flere æg, hvis du har trænet ekstra hårdt. Erstat mælk og smør med laktosefri alternativer. Erstat hvedemel med et glutenfrit Almindelige pandekager med mandelmel 4 æg 3 dl mandelmel 1½ dl mælk 1/8 tsk. salt 1 tsk. bagepulver 30 g smør Hytteost Bær Pisk mælk, æg, mandelmel, salt og bagepulver sammen i en skål. (Mandelmel indeholder masser af sunde fedtsyrer og fibre og er et godt alternativ til hvedemel). Smelt ca. 25 g smør på en stegepande. Hæld smørret i pandekagedejen, mens du pisker. Varm stegepanden, kom en klat smør på, hæld ca. ½ dl pandekagedej ud på panden, og steg pandekagerne 2-3 minutter på hver side. Server med hytteost og bær. Erstat hytteost, smør og mælk med laktosefri alternativer. Kødsovs med masser af grøntsager 500 g hakket oksekød 500 g passerede tomater 2 røde peberfrugter 2 gulerødder 1 lille pose spinat ½ porre 2 spsk. tomatpuré 1 tsk. sambal oelek 1 laurbærblad 1 oksebouillonterning ½ dl vand (ved behov) Læg peberfrugt, gulerødder, porre og spinat i en blender. Hæld passerede tomater og evt. lidt sambal oelek og tomatpuré over. Blend alt til en lind sovs, tilsæt evt. lidt vand. Steg kødet i en støbejernsgryde. En støbejernsgryde afgiver en lille smule jern, som er godt for kroppen. Tomater gør, at der frigives endnu mere jern, så brug endelig masser af tomater. Hæld grøntsagsblandingen over kødet, og tilsæt laurbærblad og bouillonterning. Lad det stå og simre ved svag varme i ca. 30 minutter. Smag til med salt og peber. Server med pasta eller ris. Udelad sambal oelek, hvis du har en sart mave. Den grønne drik 1 portion 1 banan 2 dl mango, frossen i tern 1 appelsin skåret i stykker 2 spsk. sesamfrø 2 spsk. gojibær 1 tsk. byggræs 1 tsk. nældepulver g spinatblade 2-3 dl æblemost eller friskpresset juice Blend alt i en blender. Drik og nyd! Kyllingefilet med søde kartofler og fetaost 4 kyllingefileter ½ dl smør & rapsolie 1½ spsk. japansk soja 1½ spsk. honning 1 citron 1 tsk. citronpeber 1 fed hvidløg 4 søde kartofler 2 gulerødder 1 dl smør & rapsolie Fetaost Sæt ovnen på 225 grader. Skyl kartoflerne, og skær dem i skiver. Skræl gulerødderne, og skær dem i tynde stave. Læg det hele i et fad, hæld smør & rapsolie over, og tilsæt salt og peber. Tilbered i ovnen i ca. 45 minutter. Drys fetaosten over, når kartoflerne er færdige. Afpuds kyllingen, og del fileterne på langs. Varm smør & rapsolie på en stegepande, og læg kyllingen i. Riv citronskallen fint, og pres saften ud. Hæld den revne citronskal og citronsaften over fileterne. Tilsæt honning, japansk soja, presset hvidløg og citronpeber. Steg kødet, til det er gennemstegt. Når du vender kyllingen, skal den anden side krydres på samme måde. Server med en grøn salat til. Vælg en tilberedningsmetode, som gør maden nem at tygge og spise! 6 7\n5 energi Stomiforeningen Trådede fødevarer som asparges, svampe, ananas og broccolistilke kan give mavepine eller forstoppelse! Erstat fetaost og smør & rapsolie med laktosefri alternativer. Torsk med tomat og ris 400 g optøet torskefilet 1 citron 1 dåse hakkede tomater 1 pose spinat 2 tsk. olivenolie til formen ½ porre i skiver Basilikum Læg fisken i et smurt ovnfast fad, pres citronsaft over, og tilsæt salt og peber. Hæld hakkede tomater og porre over. Tilbered i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter. Pynt med basilikum, og server med kogte kartofler og en salat af spinatblade. Hurtig linsesuppe 4 grøntsagsbouillonterninger ½ tube tomatpuré 2-3 citroner 2 gulerødder 2 kartofler ½ gult løg eller porre 2 l vand 3 dl røde linser Græsk yoghurt Skær gulerødder og kartofler i tern. Bland vand, bouillonterninger og tomatpuré i en gryde. Tilsæt gulerødder og kartofler, og lad det simre i ca. 10 min, indtil grøntsagerne er møre. Tilsæt linser og saften fra de pressede citroner. Brug mindre citron, hvis det bliver for syrligt. Lad det simre i yderligere 10 minutter. Suppen kan sagtens blendes. Server med nybagt brød og en klat græsk yoghurt til. Erstat yoghurt med et laktosefrit Ovnbagt laks med ris 4 laksefileter 1 limefrugt Sort peber 2 dl cremefraiche 1 potte purløg Havsalt 1 spsk. olivenolie Læg laksefileterne i et ovnfast fad. Vask limefrugten, riv skallen fint, og fordel den over laksen sammen med limesaften. Smag til med salt og peber. Tilbered i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter. Imens blandes cremefraiche, purløg, olivenolie og sort peber til en dressing. Anret laks og dressing på tallerkener. Server med ris og en salat til. Erstat cremefraiche med et laktosefrit Fyldt zucchini 3 zucchini Rester af kødsovsen 1½ dl ost 1 tsk. olivenolie Vask zucchinierne, og skær dem over på langs. Fjern kernerne med en ske. Smør et ovnfast fad, læg de halverede zucchinier i, og fyld dem med kødsovs. Gratiner i ovnen ved 200 grader i 30 minutter. Drys ost over, når der er gået 20 minutter. Erstat osten med et laktosefrit Hytteost med bær og nødder 1 portion ½-1 bæger hytteost 1-1½ dl valnødder og hasselnødder, finthakkede 1 spsk. gojibær 1 spsk. tranebær 1 spsk. rosiner Banan eller appelsinfileter i små stykker Bland alle ingredienser i en skål, og spis det med hytteost. Erstat hytteosten med et laktosefrit Den lækreste morgengrød 1 portion 1 dl fiberhavregryn 2 dl mælk 1 skefuld proteinpulver, vanilje 1 spsk. malede hørfrø 1 spsk. solsikkefrø Kanel efter smag 1-3 dl frosne blåbær, hindbær eller jordbær Bland mælk, proteinpulver og kanel. Tilsæt de øvrige ingredienser. Hæld bærrene over, gerne mange, og stil i køleskabet natten over. Når du vågner om morgenen, er grøden klar. Hæld gerne mere mælk på inden servering. Erstat mælken med et laktosefrit Blåbærkvark 1 portion 1 bæger kvark 1 dl blåbær 2 tsk. honning Blend alle ingredienser grundigt, eller rør dem sammen i hånden. Lav en større portion, og stil den i køleskabet. Erstat kvark med et laktosefrit Ostestave med pære 1 portion Ost 10 %, skæres i stave 1 pære er verdens ældste patientforening for personer med stomi. Foreningen er stiftet i 1951 Foreningens formål er at varetage interesser for stomi- og reservoiropererede samt personer med sygdomme, der kan føre til anlæggelse af stomi/reservoir. Dette søges gennemført ved følgende: Udøve oplysende og rådgivende virksomhed Virke som medlemmernes talerør overfor myndighederne At hjælpe ligestillede med råd og vejledning om livet/dagligdagen med stomi/resevoir At udgive et medlemsblad COPA bladet Være ansvarlig for hjemmesiden I særlige tilfælde at yde økonomisk støtte med et Humørlegat Stomi/reservoir er ikke en sygdom. Stomi/reservoir er en eftervirkning af en sygdom i mave/tarm. Årsagen til anlæggelse af stomi/servoir kan bl.a. være kræft, Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn, Familiær Polypose eller medfødte misdannelser m.m. Stomiforeningen COPA har 16 lokalforeninger fordelt over hele landet. Desuden er der følgende interessegrupper: Familiær Adenomatøs Polypose FAP, Forældregruppen med børn der har stomi/reservoir, Ungdommen, Colitios-Ulcerosa og urostomigruppen. Stomiforeningen COPA er medlem af: Danske Handicaporganisationer DH Den Europæiske Stomi Organisation EOA Den Internationale Stomi Organisation IOA Den Nordiske Stomi Organisation NOA Stomiforeningen COPA samarbejder med: Kræftens Bekæmpelse KB Fagligt selskab for sygeplejersker i stomiplejen Det nordiske samarbejde i NOA har bl.a. resulteret i et Stomikort OSTOMY CARD, der kan være en hjælp på rejser. Kortet er ikke officielt godkendt. Kortet med engelsk tekst giver information om behov for adgang til toilet. At det er nødvendigt med diverse hjælpemidler i bagagen. Desuden bør sikkerhedspersonalet udvise diskretion ved kropsvisitering. Kortet tilbydes alle COPA medlemmer. Søg mere information på hjemmesiden Stomiforeningen 8 Jyllandsgade Ringsted Tlf Mail:\n6 hjemmedyrket mit tip: Konkurrer om, hvem der kan spise op sidst marlene gustawson Bor: Stockholm Interesser: Golf, mat, blogging, naturen, rejser Styrke: Stædig og tror det bedste om alle Passion: Hele livet er en passion! De skønne børnebørn Ella og Philip, golf, min labrador Stjernetegn: Fisk Højde: 173 cm Talent: Jeg kan en masse gamle svensktopsange og synger dem gerne Drøm: At udgive en tredje bog, og at vores gård i Dalarna får en "ansigtsløftning" og en fin urtehave Idol: Kikki Danielsson med Här är jag igen Profession: Urte- og ernæringsterapeut, kostvejleder Yndlingsdyr: Min brune labrador Oliwia Yndlingsfarve: Lyserød Mit tip: Tilpas din kost efter dine egne behov i stedet for at følge en masse "kosttrends". Skræl frugt og grønt, også agurker. Spis større mængder bær end frugt. Drik urteteer, som fremmer fordøjelsen og modvirker luft i maven. Jeg konkurrerer med dem, jeg sidder til bords med, om at være den der spiser op sidst. Ingen ved, at de konkurrerer mod mig, men det hjælper mig med at tage den lidt med ro! Og så træning, selvfølgelig. Jeg foretrækker cirkeltræning og lange gåture om morgenen. 10\n7 hjemmedyrket hjemmedyrket Marlene Gustawson er en sundheds- og madglad kvinde, som driver en lille helseoase, som hun kalder for Optimal Hälsa. Hun er kostvejleder, forelæser, madelsker samt phyto- (en urt) og ernæringsterapeut. Marlene Gustawson har udgivet bogen Livet är en fest, som er en GI-kogebog. I efteråret 2012 udkom bogen Harmoniska Hormoner, som hun har skrevet sammen med Lotten Odh. Jeg har altid været livsglad, men nu vil jeg have, at livet skal være et stort latterbrøl. Hver dag skal byde på små eventyr, lyst og sund mad. Server dem med ristede grøntsager og en salat til. Avocado- og spinatsuppe 1 pose frisk babyspinat 3 avocadoer 1½ l økologisk bouillon 1 fed hvidløg 2 skalotteløg, skrællede og hakkede 1 tsk. lime- eller citronsaft 1 spsk. kokosolie til stegning 2 spsk. frisk basilikum, hakket 1 stykke fetaost 1 spsk. olivenolie Salt og sort peber Bland fetaosten og olivenolien til en fetacreme. Svits løg og spinat i kokosolie under omrøring. Tilsæt bouillonen, og lad det koge i et minut. Tag gryden af blusset. Del avocadoerne, fjern stenene, grav kødet ud, og tilsæt det til de øvrige ingredienser. Blend suppen. Tilsæt lime- eller citronsaft, og smag til med salt og friskkværnet sort peber. Hæld suppen i suppeskåle, og pynt med basilikum og citron. Server fetacremen til suppen. Bemærk, at fetaost indeholder laktose. Gulerodssuppe 1 skrællet kartoffel i skiver 2 gulerødder, revne 10 cm porre i skiver 1 spsk. frisk ingefær, hakket 1 spsk. cremefraiche 1 tsk. grøntsagsfond, økologisk Spis flere små måltider i stedet for få og store! Alle opskrifter giver 4 portioner Søde kartofler med chili og ingefær 4 søde kartofler Ingefær, cirka 2 cm 1 tsk. lime 2 spsk. olivenolie eller kokosolie Salt og friskkværnet sort peber Skræl kartoflerne og skær dem i skiver, og snit ingefæren fint. Varm olien i en stegepande, og svits ingefæren. Ingefæren må ikke få farve. Tilsæt de søde kartofler, og lad dem stege i 15 min. ved svag varme. Rør rundt af og til. Smag til med salt og peber. Server med en gulerods- eller rødbedebøf. Zucchinipasta 2 zucchinier Friskkværnet sort peber Parmesanost Citron Olivenolie Pesto 1½ dl olivenolie 1½ spsk. pinjekerner 100 g parmesanost 2 krukker basilikum 1 fed hvidløg Blend alle ingredienser til pestoen til en lind masse. Vær forsigtig med at salte, da parmesanost er salt i sig selv. Skær zucchinien over på langs, og fjern kernerne med en ske. Brug en spiralizer eller en kartoffelskræller til at skære lange pastastrimler af zucchinien. Kog vand op med salt, og lad zucchinipastaen koge i højst 1 minut (zucchini må højst ligge i kogende vand i 1 minut, hvis den skal være al dente ). Hæld vandet fra i et dørslag. Serveres med pesto. Dryp evt. lidt olivenolie og citron over retten. Varier gerne med forskellige kolde salater. Rødbedebøffer med chevrecreme 6-10 rødbeder, kogte og groft revne 5 mellemstore kartofler, kogte og finthakkede 1 æg Chevrecreme 1 spsk. kokosolie 200 g chevreost 2 spsk. cremefraiche Friskkværnet sort peber Bland rødbeder, kartofler, æg, salt og peber. Form massen til bøffer, og steg dem i olie i et par minutter på hver side. Bland ost, cremefraiche og peber til en lind creme. Server bøffer og chevrecreme sammen med en lækker grøn salat. Erstat cremefraiche med et laktosefrit Sennepsduftende tofubøffer 1 pakke fast tofu 1 krukke purløg 1 spsk. dijonsennep 1 spsk. ingefær, revet 1 spsk. gurkemeje 1 spsk. vand Salt og friskkværnet sort peber Sæt ovnen på 200 grader. Bland alle ingredienser i en blender. Tilsæt lidt vand, så massen får en god konsistens. Form bøfferne, og læg dem på en bradepande med bagepapir. Tilbered dem i ovnen i ca. 25 min., eller til bøfferne har fået en flot farve\n8 hjemmedyrket Det er meget individuelt, hvad man kan tåle og ikke kan tåle! Vand Spidskommen 3 spsk. purløg, hakket 1 dl hytteost pr. person Hæld alle ingredienser bortset fra cremefraiche, purløg og hytteost i en gryde. Hæld vand over, så det dækker grøntsagerne. Kog i 15 minutter. Smag til med krydderierne. Tilsæt cremefraiche, og hæld suppen op i suppeskåle. Pynt med purløg og hytteost. Erstat cremefraiche og hytteost med et laktosefri alternativer. Halloumi-lasagne 2 auberginer 1 pakke halloumi Tomatsauce 2 dåser knuste tomater 2 fed hvidløg 1 gult løg 1 spsk. olivenolie ½ tsk. oregano Salt og nykværnet sort peber 1 tsk. friskpresset citron 1 stykke parmesanost Sæt ovnen på 225 grader. Skræl og hak løg og hvidløg. Svits dem i et minuts tid i lidt olie i en gryde, uden at de får farve. Tilsæt tomat, citronsaft og krydderier. Lad sovsen simre i ca. 20 minutter. Skær auberginerne på langs i cirka 1 cm tykke skiver. Kog skiverne i letsaltet vand i et par minutter, og lad dem dryppe af på et stykke køkkenrulle. Smør et ovnfast fad. Læg aubergineskiverne i formen sammen med halloumiskiver. Hæld tomatsaucen over. Riv lidt parmesan over lasagnen, inden du sætter den i ovnen. Gratiner i cirka 20 minutter. Pas på, at den ikke bliver brændt. Server med en lækker grøn salat til. Halloumi indeholder kun 1-3 g laktose pr. 100 g. Korianderduftende gulerodsbøffer 3 gulerødder 1 løg 2 håndfulde babyspinat 2 spsk. æblecidereddike 4 kartofler, rå 2 fed hvidløg, pressede 2 spsk. frisk ingefær, revet 1 æg 1 tsk. spidskommen 1 krukke koriander 2 spsk. sesamfrø En smule vand Sesamfrø Sæt ovnen på 225 grader. Skræl og riv kartoflerne groft, skræl og hak løget. Svits kartofler, hvidløg og løg i olie, uden at de får farve. Tilsæt eddiken og lidt vand, og lad det hele simre, indtil kartoflerne er møre. Lad det køle af. Blend kartofler og løg med en stavblender. Riv gulerødderne, og hak spinat og koriander groft. Bland gulerødder, spinat, kartofler, æg og krydderier. Form massen til bøffer i en passende størrelse, og læg dem på en smurt bradepande. Tilbered i ovnen i 20 minutter. Vend efter halvdelen af tilberedningstiden. Drys lidt sesamfrø over. Server med ris og en salat til. Orientalsk pilaf 8 dl kogte vilde ris, varme 3 tomater i tern 10 cm porre i tynde skiver 1 dl koriander eller mynte, grofthakket 1 dl soltørrede tomater, som har ligget i blød i mindst en time 2 fed hvidløg i skiver 1 tsk. spidskommen 1 spsk. frisk ingefær, revet 2 spsk. friskpresset citron 3 spsk. olivenolie 1 tsk. havsalt 2 spsk. sultana rosiner Yoghurt Læg de kogte ris i en stor skål, og bland med porre, tomat og koriander. Soltørrede tomater, hvidløg, krydderier, olivenolie, salt og citron blendes og blandes i risblandingen. Server straks, gerne garneret med koriander. Server med yoghurt tilsat fx mynte. Erstat yoghurt med et laktosefrit Gedeostgratinerede søde kartofler 4 mellemstore søde kartofler 200 g gedeost Salt og sort peber 1 krukke frisk timian 2 spsk. flydende honning ½ dl olivenolie ½ citron Sæt ovnen på 200 grader. Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Læg kartoflerne på en bageplade med bagepapir, og hæld olivenolie og citronsaft over. Bland kartoflerne med hænderne, og drys med salt og peber. Bag kartoflerne i ovnen i cirka 25 minutter, eller til de er møre. Tag kartoflerne ud, når de føles møre, og læg skiver af gedeost ovenpå. Hæld lidt honning over, og drys med masser af hakket timian. Sæt kartoflerne tilbage i ovnen, og øg temperaturen til 250 grader. Gratiner i cirka 5 minutter. Holde øje med osten, så den ikke brænder på. Udviklet til at afhjælpe lækage og beskytte huden Scan QR koden for at downloade vores livsstilsbrochurer. Flexifit klæber giver perfekt pasform Confidence Natural har en unik fleksibel klæber med fem slidser, som giver perfekt pasform ved at følge kroppens konturer. Den hydrocolloide klæber indeholder Aloe Vera ekstrakt, som blødgør og reducerer irriteret hud. For yderligere information eller prøver, kontakt venligst Kirstine Hardam A/S, Måbjerg Skolevej 48, 7500 Holstebro Tlf: Fax: Excellence in stoma care 14\n9 hverdag Snorkle mit tip: i en tubetop til piger... david larsson Bor: Gislaved Interesser: Rejser, spilteori, foto, snowboard og mentalisme Styrke: Rolig, bliver aldrig stresset Passion: Film Stjernetegn: Jomfru Højde: 179 cm Drøm: Bestige Mount Everest, rejse til månen Fobi: Ingen, men er lidt bange for Gudrun Schyman- feminister Idol: Richard Branson Profession: Alt det, som jeg kan og må være med til i ILCO for at hjælpe yngre med samme problem, arbejdsløs ifølge arbejdsformidlingen Mit tip: Da jeg var i Egypten, syntes mine venner, at vi skulle ud og snorkle. Jeg købte en tubetop (som piger har på, når de træner) for omkring 20 kr. Den tog jeg på og tog ud og snorklede i halvanden time. Den holdt stomiposen på plads helt perfekt. Jeg behøvede ikke engang at skifte den, da vi havde snorklet færdigt! 17\n10 hverdag hverdag Tyg med munden lukket, så du undgår at sluge en masse luft, som kan give luft i maven! Alle opskrifter giver 4 portioner Torskepakke med bacon og chevre 600 g torskefilet 1 pakke bacon i tern 6 kartofler, mellemstore 3 rødbeder, kogte 150 g sukkerærter 1 kvist rosmarin Madpapir Sauce 150 g chevre 3 dl fløde Sæt ovnen på 200 grader. Skræl kartoflerne, og skær dem i både. Blancher kartoflerne i cirka 10 min., indtil de er ret møre. Skær de kogte rødbeder i både, og skær sukkerærterne i strimler. Steg baconternene sprøde. Lad dem dryppe af på et stykke køkkenrulle. Læg fire stykker madpapir frem, fordel kartofler og grøntsager i passende portioner på hvert stykke papir, og drys salt og peber over. Fordel fisken ovenpå, og drys Sanna Änggård, mor til tre og kok med mange bolde i luften, er vild med at Koge suppe på en sten. Som teenager kom jeg ind i restaurationsbranchen ved at tage aften- og weekendvagter. Efter skolen blev det alvor, og jeg har lavet mad lige siden. Det har været min profession stort set hele livet. Mad betyder meget for mig den skal smage godt. Mit råd er, og har altid været, at det ikke behøver være besværligt og anstrengende. Vælg et passende niveau, og tilsæt lidt ekstra kærlighed! Det krydderi kan man ikke få for meget af. med mere salt og peber. Afslut med at lægge bacon på hver portion. Luk pakkerne ved at folde kanten, så de bliver halvmåneformede som pirogger. Pakkerne lægges på en bageplade, og stilles i ovnen i cirka 15 min. Bring fløden i kog, og smelt chevren. Smag til med salt og peber. Tag fisken ud af ovnen, og læg forsigtigt hver portion i en halvdyb tallerken. Åbn forsigtigt pakken, og hæld den lækre chevrefløde i. Klip lidt frisk rosmarin over. Erstat fløden med et laktosefrit Kartoffel- og porresuppe 8 kartofler af en melet sort 1 stor porre 2 dl vand 2 bouillonterninger (hønseeller grøntsagsbouillon) 5 dl madlavningsfløde Skræl kartoflerne, og skær dem i mindre stykker. Skær porren i strimler, og skyl den. Hæld det hele i en stor gryde. Hæld vand, fløde og bouillonterninger i. Lad det hele simre i cirka 25 min., eller indtil kartoflerne er møre. Blend med en stavblender direkte i gryden. Smag til med salt og peber. Pynt med noget af følgende: Sprødstegt bacon, rejer, krebsehaler, croutoner eller stegt kylling i tern. Erstat fløden med et laktosefrit Kødsuppe med nybagt baguette 300 g hakket oksekød 1 spsk. smør 1 gult løg 1 gulerod 2 spsk. tomatpuré 2 bouillonterninger 8 dl vand 1 dåse hakkede tomater 1-2 fed hvidløg 4 spsk. cremefraiche Baguette 25 g gær 5 dl vand 1 spsk. salt 2 spsk. olivenolie 13 dl hvedemel Skræl og hak løg og gulerod fint. Svits grøntsagerne, og tilsæt tomatpuré. Svits kødfarsen, gerne i en støbejernsgryde. Tilsæt løg, gulerod og de øvrige ingredienser. Lad det simre i cirka 20 min. Tips til smagssætning: 1-2 tsk. karry, som svitses sammen med det hakkede oksekød, eller 1/4 tsk. spidskommen og 1/4 tsk. cayennepeber eller 1/4 tsk. paprika og 1/4 tsk. hel kommen og revet appelsinskræl. Tilsæt nogle rå kartoffelstykker i fra starten for at gøre suppen mere fyldig. Smag til med dine foretrukne krydderier, og servér med en klat cremefraiche. Sæt ovnen på 225 grader. Gæren smuldres ned i en skål. Varm vandet op til 37 grader. Rør gæren ud i vandet. Tilsæt salt, olivenolie og det meste af melet. Gem lidt til sidst. Ælt dejen, til den er smidig. Lad den hæve tildækket i 1 time. Hæld dejen ud på et melet bord, men ælt den ikke. Del dejen i 4 lige store dele. Form forsigtigt 4 baguetter, og læg dem på en bageplade med bagepapir. Lad dem hæve i yderligere 30 minutter. Bag dem midt i ovnen i cirka 15 minutter. Lad dem køle af utildækket på en bagerist. Erstat smør og cremefraiche med et laktosefrit Erstat hvedemel med et glutenfrit Kylling med glasnudelsalat 800 g kyllingefilet Marinade 1½ spsk. fintrevet ingefær 1 tsk. hvidløg, presset/revet 1 spsk. rød karrypasta 1 tsk. sesamolie 2 spsk. japansk soja Glasnudelsalat 150 g glasnudler 150 g sukkerærter 1 rød peberfrugt 2 salatløg 1½ spsk. ingefær, revet 3 limefrugter 1 spsk. rapsolie 1 tsk. sesamolie ½ agurk 1 krukke koriander 1 rød chili 3 spsk. fiskesauce 2 spsk. sukker 1 dl jordnødder, hakkede Bland marinaden, og lad kyllingen marinere i mindst 30 min. Bring rigeligt med vand i kog i en gryde. Læg nudlerne i, og følg anvisningerne på pakken. Hæld vandet fra, og skyl nudlerne i koldt vand. Lad dem dryppe af i et dørslag. Klip nudlerne over med en saks, så de bliver nemmere at spise. Skær sukkerærter, salatløg, agurk og peberfrugt i strimler. Fjern kernerne fra chilipeberen, og hak den fint. Bland fiskesauce, sukker, ingefær, olie og saften fra to limefrugter. Bland, Forsøg at spise så alsidigt og varieret som muligt! 18\n11 hverdag indtil sukkeret er opløst. Bland nudlerne med dressingen, tilsæt hakket koriander, og pynt med den sidste limefrugt. Steg kyllingen, og læg den oven på nudelsalaten. Wraps med kødfars 1 spsk. smør 400 g hakket oksekød 4 dl kinakål, hakket 2 tsk. sambal badjak 1 fed hvidløg 3 spsk. philadelphiaost Tortillabrød Ajvar, en puré lavet af rød peberfrugt Yoghurtdressing 2 dl madlavningsyoghurt 1 fed hvidløg, presset 2 spsk. frisk mynte, hakket Svits det hakkede oksekød sammen med kinakålen. Smag til med sambal badjak, hvidløg, salt og peber. Bland en dressing af yoghurt, hvidløg og mynte, og smag til med salt og peber. Smør philadelphiaosten på brødene. Fyld brødene med salat, tomat og løg. Læg kødfarsen på. Læg en klat ajvar i (køb den færdig). Afslut med yoghurtdressing. Fold sammen og spis med velbehag. Komponer din wrap med det, du bedst kan lide, fx bønnesalsa, majs eller lidt ost. Erstat smør, philadelphiaost og yoghurt med laktosefri alternativer. Mandagsomelet 5 æg 2 spsk. fløde 1 rødløg 1 spsk. sherryeddike 1 spsk. olivenolie 2 tomater 4 kartofler, kogte ½ dl sorte oliven, uden sten 1 dl fåreost i tern Rucola Sæt ovnen på 190 grader. Pisk æg og fløde sammen i en skål. Smag til med salt og peber. Skær løget i tynde skiver, og bland dem med sherryeddiken i en skål. Varm olien i en ovnfast stegepande, og steg omeletten, til den begynder at blive fast. Læg tomatskiver, kartofler, fåreost og oliven på. Læg rødløgene på til sidst. Sæt stegepanden i oven, og bag omeletten i cirka 5 min. Pynt med lidt rucola, olivenolie og havsalt. Erstat fløden med et laktosefrit Peberbøffer med trøffelstuvet hvidkål 600 g hakket oksekød 1 dl rasp 3 spsk. mælk 1 æg 1 gult løg 1 tsk. groftkværnet sort peber 1 spsk. smør 6 dl hvidkål, strimlet 2 spsk. smør 1 spsk. hvedemel 1½ dl piskefløde 1,5 dl mælk Trøffelolie Salt og hvid peber Bland rasp, salt, mælk og æg, og lad det trække i cirka 10 min. Hak løget fint, og bland det hele sammen til en dej. Del farsen i 8 lige store dele, og form dem til bøffer. Brun bøfferne på en stegepande med smør. Snit hvidkålen fint, og svits den i smør i nogle minutter, uden at den får farve. Drys mel over, og rør rundt. Hæld fløde og mælk i panden, og lad det koge op. Lad det simre i 30 min ved svag varme. Rør rundt af og til. Smag til med salt og peber og lidt mindre end en tsk. trøffelolie. Server bøfferne med hvidkålen og nogle stegte kartofler eller rodfrugter. Erstat smør, fløde og mælk med laktosefri alternativer. Erstat hvedemel med et glutenfrit Malins tunfiskepasta 400 g pasta 1 spsk. smør En halv porre 1 rød peberfrugt 400 g tun på dåse 3 dl madlavningsfløde 2 dl cremefraiche 2 tsk. karry Kog pastaen. Smelt smørret i en gryde, og svits porre, peberfrugt og karry. Tilsæt tunfisk, fløde og cremefraiche. Tilsæt salt og peber. Bland pastaen i, og smag til. Lækkert med en skive citron til. Erstat fløde og cremefraiche med laktosefri alternativer. Pølsegryde i bouillon 800 g røget medister 1 gult løg 3 gulerødder 2 pastinakker 2 persillerødder 4 kartofler 2 hønsebouillonterninger 1 tsk. timian Sennep Skær pølsen i halvmåneformede skiver. Skær alle grøntsagerne i lige store stykker, læg dem i en gryde, dæk til med vand og tilsæt bouillonterninger. Lad det koge under låg i cirka 15 min. Tilsæt pølse og timian, og kog i yderligere 10 min. Smag til med salt og peber. Server i dybe tallerkener med persille og lidt stærk sød sennep. med Manuka Honning Hudproblemer? Welland Medical lancerer nu en hudklæber tilsat medicinsk Manuka Honning... måske den mest venlige hudklæber nogensinde... Manuka Honning fra New Zealand er et rent naturprodukt, der stammer fra Manukablomstens nektar. Undersøgelser har vist, at Manuka Honning hæmmer bakterievæksten, absorberer væske, og stimulerer dannelsen af nye celler. Altsammen egenskaber der kan være med til at fremme og bibeholde en sund hud på det udsatte stomiområde. tlf.: stotec 20\n12 lærdom Ud af suppedasen! Vi kunne aldrig have forestillet os den dramatiske forandring, der skete, da vi begyndte at lave vores egne supper, mellemmåltider og bagværk på afdelingen! Pludselig blev det meget sjovere at tilberede og servere maden. Det tog heller ikke ret meget længere tid. Og hold op hvor blev det lækkert! Det er dejligt at kunne servere god mad og endnu bedre, når patienterne nyder den og spiser op. Det eneste, vi skulle købe til afdelingen, var en blender og en stavblender, for vi havde allerede en elpisker. Bland sæsonens frugter i en blender, og rør dem sammen til en skøn smoothie. Så har man et energi- og vitaminrigt mellemmåltid! Giv patienterne en svalende jordbærsmoothie i et flot glas på en varm sommerdag. Den er god til alle, der har svært ved at tygge, og så smager den fantastisk! Vidste du, at en helt almindelig ernæringsdrik kan bruges til en rigtig lækker sandkage? Når duften af hjemmebag breder sig på afdelingen, tager mange af patienterne et stykke energiberiget sandkage til kaffen. Med lidt friske grøntsager kan vi lynhurtigt forvandle en ordinær frokost til en fest for smagsløgene. Med lidt fantasi, gode råvarer og sjove opskrifter kan du nemt og hurtigt fremtrylle en suppe, som alle sætter pris på. Bare kør med stavblenderen i et minut så bliver kedelige grøntsager til en lind og velsmagende grøntsagssuppe. Server suppen med lækkert nybagt brød. Kirurgisk og urologisk klinik på Danderyds Sjukhus AB i Stockholm har bemandet patientkøkkenet med eget køkkenpersonale. Det har vi gjort for at kunne efterleve alle love og bestemmelser, som vedrører fødevarer og sygepleje. Nu render vores plejepersonale ikke rundt i køkkenet vi kan overholde hygiejnekravene, og det har også skabt plads til, at vi kan være mere opfindsomme omkring maden. Det har også været en økonomisk gevinst, eftersom vi har langt bedre styr på, hvad der bliver spist, og hvad der bliver kasseret. Vores køkkenleder koger grød og æg og steger omeletter med lækkert fyld til patienter, der har svært ved at spise den almindelige mad. Patienter med synkebesvær får hjælp med fortykning af supper, der blandes grønne salater til samtlige måltider, og sæsonens frugt bliver til skønne frugtsalater. Mellemmåltiderne varierer fra dag til dag efter et skema, som løbende ændres. Til samtlige måltider serveres der ernæringsdrikke i små shotglas. Dermed sørger vi for, at patienterne får nok næring, og at vi slipper for at kassere halvtomme ernæringsdrikke. Vores patienter fører selv regnskab over deres væske- og kalorieindtag. Det har vi indført for at lære patienterne, hvor stort eller lille deres væske- og kaloriebehov er, så de kan blive ved med at indtage den rigtige mængde, når de forlader vores afdeling. Dermed får de lettere ved at komme sig på egen hånd. Vores køkkenleder fik desuden sit eget arbejdstøj, som skulle styrke indtrykket af en særstilling over for patienter og personale. Det er vigtigt, at vi støtter dette arbejde aktivt, udvider rammerne og sørger for, at der afsættes tid til ambitiøse medarbejdere, som vil udvikle fremtidens sygepleje. Så kommer der fantastiske ting til verden. Det gjorde der hos os. Blandt andet denne kogebog. 22\n13 lærdom lærdom Vælg frugter, som er godt modne! Viden fører til god mad! Energisandkage med kokos 300 ml ernæringsdrik med valgfri smag 200 g smør 2 dl sukker 2 dl hvedemel 3 dl appelsinjuice 2 dl kokos 10 g bagepulver 4 æg ½ tsk. revet citronskal 1-2 spsk. vaniljesukker Pisk smør, sukker, æg og den revne citronskal sammen. Bland mel, bagepulver og kokos, og vend det ned i æggeblandingen. Hæld dejen i en smurt springform med rasp (26 cm), og bag den ved 200 grader i cirka 45 minutter. Tag forsigtigt ringen af, skær 3-5 cm af toppen af kagen, og sæt derefter ringen på igen. Varm appelsinjuice og ernæringsdrik, til det er fingervarmt, og hæld blandingen over den varme kage. Prik kagen med en gaffel, så blandingen trænger godt ind. Lad kagen køle af, og tag forsigtigt ringen af formen. Læg toppen på igen, og drys med vaniljesukker, kokosflager og appelsinfileter. Erstat smørret med et laktosefrit Erstat melet med et glutenfrit Hurtig kokospandekage med banan Cirka 4 portioner 4 æg 4 dl hvedemel 3 dl mælk 1 dl kokosflager 200 ml ernæringsdrik ½ tsk. salt 2 bananer 3 spsk. smør 2 spsk. rapsolie Sæt ovnen på 225 grader. Skræl bananerne, og skær dem i tynde skiver Pisk dejen sammen. Hæld smør og rapsolie i en bradepande, og hæld dejen i. Læg bananskiverne på, og bag den midt i ovnen i min. Server med is og syltetøj. Erstat smør, mælk og is med laktosefri alternativer. Erstat hvedemel med et glutenfrit Supper af færdige retter Brug grundingredienser fra forskellige retter. Bland dem med fløde, krydderurter og vand. Kødsuppe: Brug fx hamburgerryg, oksekød, kødfars og kyllingefilet. Bland med grøntsager, kartofler og sovs. Fiskesupper: Tag fiskefilet, fiskegratin, laksebudding m.m. og bland med passende grøntsager. Grøntsagssuppe: Bland letkogte grøntsager. Proteinberigelse/jævning kan ske ved hjælp af røde linser. Laktosefri supper: Erstat fløden med et laktosefrit Anvend røde linser som jævning i glutenfrie supper. Energigulerodspandekager Cirka 8 portioner 3 dl hvedemel 1 dl havregryn 8 gulerødder, fint revne 1 tsk. salt 5 dl mælk 300 ml ernæringsdrik 8 æg 6 spsk. rapsolie eller smør Sæt ovnen på 225 grader. Bland hvede- og rugmel i en skål. Tilsæt salt og halvdelen af mælken, og pisk det til en lind dej. Bland gulerødderne i. Bland resten af mælken, æggene, ernæringsdrikken og halvdelen af olien i. Pisk dejen sammen. Lad gerne dejen hvile i cirka 30 min. Hæld resten af olien i en bradepande, hæld dejen i, og bag i midten af ovnen i min. Kan også steges som tynde pandekager på en stegepande. Erstat mælken med et laktosefrit Erstat hvedemel med et glutenfrit Havre er i sig selv glutenfrit. Den havre, vi køber i butikken, kan dog indeholde op til 5 % andre kornsorter, som indeholder gluten. Energimuffins med æble og gulerod Cirka 20 små muffins 2 æg 2 dl ernæringsdrik 1 æble 1 gulerod 2 dl ymer 2 spsk. smør 1 spsk. rapsolie 4 dl hvedemel 2 tsk. bagepulver 1 tsk. kanel ½ tsk. salt 1 tsk. vaniljesukker 1 tsk. flormelis 3 spsk. honning Sæt ovnen på 175 grader. Pisk æg, ernæringsdrik og honning sammen. Fjern kernehuset, og hak æblet fint. Skræl guleroden, og riv den fint. Rør æble, gulerod, ymer, smør og rapsolie ned i æggeblandingen. Bland mel, kanel, bagepulver, salt, vaniljesukker og vand ned i dejen. Fordel dejen i en smurt muffinbageplade eller i muffinforme. Bag midt i ovnen i minutter. Bland flormelis med lidt kanel, og drys det over de afkølede muffins. Server! Erstat ymer og smør med laktosefri alternativer. Erstat hvedemel med et glutenfrit Smoothie med hindbær og jordbær Cirka 8 glas 300 g jordbær eller andre bær 2 dl ernæringsdrik med jordbærsmag 2 appelsiner 250 g hindbær 2 spsk. proteinpulver 2 spsk. citronsaft 5 dl mild yoghurt naturel 1 spsk. råsukker Skyl og del jordbærrene, hvis de er friske. Skræl appelsinerne, og skær dem i mindre stykker. Bland proteinpulveret med lidt af yoghurten og ernæringsdrikken. Bland jordbær, appelsiner, hindbær, råsukker og citronsaft med resten af yoghurten. Hæld alt op i en blender, og lad den køre i cirka 30 sekunder. Erstat yoghurt med et laktosefrit Rugsigtebrød Cirka 20 stk. 50 g smør 5 dl vand eller mælk 1 pk. gær ½ spsk. salt 1 dl sirup 1½ spsk. fint stødt anis og fennikel 1 kg økologisk rugsigtemel 1 dl solsikkekerner Smelt smørret i en gryde. Hæld væsken i, lad den blive lunken (37 grader), og opløs gæren i en skål med lidt af væsken. Hæld resten af væsken, salt, sirup, solsikkekerner, evt. brødkrydderier og næsten alt melet op i skålen. Gem cirka 3 dl til sidst. Ælt dejen til den er smidig cirka 4 min. med maskine eller 8 min. i hånden. Lad dejen hæve tildækket i cirka 30 min. Ælt dejen, så den bliver smidig. Hæld dejen ud på et melet bord, og rul den ud med en kagerulle. Skær den i trekanter, læg dem på en bageplade, og lad dem hæve på pladen i cirka 20 min. Bag ved 200 grader i 15 min. Erstat rugsigtemel med et glutenfrit alternativ (hvedestivelse, majsmel). Forslag til mellemmåltider Chokoladedrik med banan Frugtsalat med yoghurt naturel Isdrik med fløde og blåbær Pandekage med syltetøj og fløde Smoothie med yoghurt naturel, banan, pære og appelsin Smoothie med yoghurt naturel, blåbær og et lille stykke banan Smoothie med yoghurt naturel, jordbær og et lille stykke banan Erstat yoghurt, mælk og fløde med laktosefri alternativer. Bemærk, at pandekager som halvfabrikat kan indeholde gluten. Omelet med avocado og tomater 1 portion ½ avocado ½ tomat 2 æg 1 dl revet ost 1/4 tsk. salt En knivspids fintkværnet peber 50 g grøn og rød peberfrugt 2 spsk. fløde 2 spsk. smør eller rapsolie til Stegning Skræl avocadoen, og skær den i store stykker. Skær tomat og peberfrugt i små stykker. Pisk æg, fløde, salt og peber sammen. Varm fedtet på en stegepande, og hæld æggemassen i. Rør forsigtigt om et par gange. Læg avocado, tomat og peberfrugt på omeletten, og drys revet ost over. Omeletten er færdig, når den er fast, men stadig lidt cremet. Server gerne en lækker salat til. Erstat fløde og smør med laktosefri alternativer. Brug væskeerstatning til at kompensere for problemer med optagelse af væske og salt! 24 25\n14 Soft Convex generationen Når du søger den optimale balance mellem sikkerhed og komfort Dansac NovaLife Soft Convex - en skånsom og fleksibel løsning Det bløde og fleksible konvekse indlæg sikrer, at bandagen lægger et skånsomt tryk tæt på stomien. Stomien skubbes forsigtigt ind i posen, og der skabes en bedre forsegling mellem hud og plade. En hudvenlig løsning, som giver både sikkerhed, tryghed og komfort. Den nye Dansac NovaLife Soft Convex bandage fås som både lukket og tømbar en-dels pose Dansac A/S onthefront.dk Stotec A/S Stotec er eneimportør af stomiprodukter udviklet og produceret af engelske Welland Medical Ltd. Vores mission er at tilbyde stomiprodukter i en meget høj kvalitet og samtidig yde en ekstraordinær service. Vores udgangspunkt er et højt fagligt niveau og en stor forståelse for kundens individuelle behov. Vi har stomibandager til kolostomi, ileostomi og urostomi samt en lang række tilbehørsprodukter. Alt med fokus på at sikre optimal tryghed og komfort og på at sikre en vedblivende sund hud. Du er velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide mere, hvis du ønsker vareprøver, eller hvis du har synspunkter, du vil dele med os. Vil du vide mere eller have vareprøver tilsendt, er du meget velkommen at kontakte kundeservice på telefon eller mail Eller se mere på NovaLife Soft Convex tlf.: stotec The next generation\n15 lånt mit Mal tip: dine egne stomiposer... therese dicklen Kælenavn: Tette Bor: Umeå Styrke: Robust eller sej, kan man måske sige Passion: Heste Stjernetegn: Stenbuk Højde:162 Talent: Male og tegne Drøm: At bo på landet tæt på skoven på min egen gård med dyr og male og skrive bøger og være selvforsynende med afgrøder, kød osv. Fobi: Afklippede negle Profession: Personlig assistent og har mit eget firma, Heart of Color, som sælger malerier, illustrationer osv. Yndlingsdyr: Heste Farve: Gul Mine tips: Hvis man har fået fjernet endetarmen, kan man få frygtelig ondt dernede. For mig føltes det, som om jeg havde syre i bagdelen, og jeg blev frustreret, for jeg ikke kunne sove, sidde osv. Så kan man lægge et kompresbind med bedøvelsessalve der, hvor det irriterer. Det hjalp enormt meget. Mal dine egne stomiposer. Du kan gøre det med akrylfarve, tekstilfarve og hobbyspraymaling. 29\n16 lånt lånt Alle opskrifter giver 4 portioner Crêpe au poisson (Fiskecrêpe) Crêpedej 3 dl hvedemel 1 æg 1 knivspids salt 3-4 dl letmælk 50 g margarine 100 g gruyere, revet 400 g laksefilet Herbes de Provence (Provencekrydderi) 100 g smør 4 grønne asparges 8 champignoner 1 rød peberfrugt 1 gult løg Sæt ovnen på 250 grader. Bland mel, salt, mælk, æg og smeltet margarine til en lind dej. Steg fire tynde pandekager (dvs. crêpes) i smør i en stegepande. Skær grøntsagerne i små stykker, og svits dem. Del derefter laksen i små stykker, svits den, og krydr med salt og peber. Fordel grøntsager og laks ligeligt på hver crêpe, og rul dem sammen. Læg dem i en gratinform, og drys Daniel Farinotte, 51 år, er født i Nantes på den franske vestkyst i det sydlige Bretagne. Daniel indledte sin karriere som 'crepiêr' på det mest kendte crêperie i Nantes. Efter fire år med fransk husmandskost fandt han kærligheden og flyttede i 1986 op til Stockholm og isbjørnene... Han blev straks headhuntet til den franske restaurant La Brochette. Efter ni år blev han ansat som køkkenchef i en montessori-børnehave på Djurgården i Stockholm. Der har han nu arbejdet i 16 år, og han giver sine kundskaber videre til børnene, som får lov til at være med i køkkenet. revet ost over. Gratiner i ovnen i cirka 5 minutter. Server! Erstat margarine, ost og mælk med laktosefri alternativer. Erstat hvedemel med glutenfrit Gratineret julesalat med fisk i urtesauce 400 g torskefilet 1 fennikel 2 gulerødder Dild 4 stk. julesalat Bechamelsauce 3 dl letmælk 30 g hvedemel 100 g lagret ost, revet 1 klat margarine Lidt estragon Bring en stor gryde med letsaltet vand i kog. Læg julesalaten i, og rør rundt. Bemærk, at der skal være en kraftig varmetilførsel, så det hurtigt kan koge op. Når vandet koger op igen, hældes vandet fra, og salaten lægges i isvand. Det gør man for at bevare farve og vitaminer. Smelt margarinen i en kasserolle, tilsæt mælk og mel, og rør rundt. Lad det koge, til det har en god konsistens. Tilsæt salt og peber. Tilsæt revet ost, og smag til. Læg julesalaten i en gratinform. Skær fisken i mindre stykker, læg den på salaten, og drys lidt hakket dild over. Læg dernæst hakket fennikel og gulerodsskiver på. Hæld ostesaucen over. Drys estragon over. Sæt gratinformen midt i ovnen ved 175 grader i cirka 20 minutter. Skru op til 250 grader, og gratiner i cirka 5 min. Erstat margarine, ost og mælk med laktosefri alternativer. Erstat hvedemel med et glutenfrit Gratinerede muslinger i hvidløg 1 kg store blåmuslinger 200 g smør, normalsaltet 6 fed hvidløg En støbejernspande En stor gryde Sæt ovnen på 250 grader. Rens muslingerne, og undersøg, om de er lukkede. Muslingerne skal lukke sig, hvis de er friske. Ukogte muslinger, som er åbne, skal smides ud! Smelt smørret i en gryde, og læg muslingerne i. Muslingerne er færdige, når de har åbnet sig. Luk muslingerne helt op, og læg dem i en støbejernspande. Hak hvidløgsfeddene fint, og drys dem over muslingerne. Læg et lille stykke smør i hver musling. Sæt stegepanden med muslingerne i ovnen, indtil smørret er smeltet, og det bobler. Server direkte fra stegepanden på bordet. Erstat smørret med et laktosefrit Moules marinières au safran (Marinerede muslinger i safran) 4 kg muslinger 2 store gule løg 1 brev safran 2 dl hvidvin 50 g margarine Levain-brød Rens muslingerne, og undersøg, om de er lukkede. Muslingerne skal lukke sig, hvis de er friske. Ukogte muslinger, som er åbne, skal smides ud! Skær løgene i grove skiver. Svits løgene i margarine i en stor gryde. Hæld vin og safran over. Lad væsken koge ind til det halve. Hæld muslingerne i, og læg låg på. Ryst gryden af og til. Når alle muslingerne har åbnet sig, er det tid til at servere. Læg alt op i en skål eller et dybt fad. Spis dem, mens de er varme, og dyp brødet i den lækre sauce. Erstat margarinen med et laktosefrit Brødet indeholder gluten. Homard Royal (Hummer, som er en konge værdig) 4 kogte hummere 50 g smør Herbes de Provence (Provencekrydderi) 1 glas mousserende vin ½ liter madlavningsfløde Salt og hvid peber 1 rustik baguette Del hummerne på langs med en robust kniv. Knæk kløerne, eventuelt med en nøddeknækker. Tag alt hummerkødet ud, også fra kløerne. Det er egentlig ikke nødvendigt med specialkost efter en ileostomioperation! 30\n17 lånt Undgå at spise skaller og kerner fra for eksempel vindruer! Skær kødet i mindre stykker, og læg det i en skål. Gem fire halve hummerskaller. Brun smørret på en stegepande, læg hummerkød og krydderier i, og tilsæt salt og peber. Hæld den mousserende vin i, og lad det simre, indtil vinen næsten er kogt væk. Hæld fløden i, og lad det koge ved svag varme, indtil saucen har en lækker konsistens. Læg hummerkødet tilbage i de halve hummerskaller, og server dem sammen med baguette. Brug brødet til at få det sidste af saucen op. Drik gerne resterne af den afkølede mousserende vin til hummeren. Velbekomme! Erstat smør og fløde med laktosefri alternativer. Brødet indeholder gluten. Fisk med tomat provençale 4 fiskefileter, fx torsk eller helleflynder 50 g smør 4 store tomater Herbes de Provence (Provencekrydderi) Olivenolie Limefrugt Hvidløg Merian Kartofler eller ris Levain-brød Skær tomaterne over på midten, hak hvidløget, og svits det i olivenolie i en stegepande. Læg de halve tomater med snitfladen nedad på stegepanden, og tilsæt salt, peber og Provencekrydderi. Skru ned for varmen, og læg låg over. Lad det simre i 4-5 minutter. Svits fiskefileterne i smør, og tilsæt salt, peber og merian. Læg fiskefileterne på en tallerken, og placer de halve tomater på fisken. Pres limesaft over. Server med kogte kartofler eller ris. Husk levain-brød til den lækre sauce! Erstat smør med et laktosefrit Brødet indeholder gluten. Fisk i smørsovs med kogte kartofler 4 regnbueørreder Limefrugt 4 dl hvidvin 400 g smør 3 skalotteløg Kartofler Kog kartoflerne. Steg fisken i smør, og tilsæt salt og peber. Hak løgene, og svits dem. Varm vinen op ved meget lav varme i en gryde sammen med de svitsede løg. Tilsæt smørret i små stykker, og rør rundt, indtil det får en lækker konsistens. Smørret må ikke smelte helt. Pres lidt lime i, og smag til med salt og peber. Det kan være svært at få saucen helt perfekt, da den kræver både tålmodighed og dygtighed. Anret på tallerkener, og server med kogte kartofler. Bon appetit! Erstat smørret med et laktosefrit Dampet fisk i alufolie 4 regnbueørreder 1 peberfrugt 1 zucchini 200 g champignoner 4 kartofler Persille 1 rødløg 4 fed hvidløg 200 g smør Limefrugt Sæt ovnen på 175 grader. Læg fisken på et stort stykke alufolie, og tilsæt salt og peber. Hak grøntsagerne groft. Hak persille, og bland det med smørret. Læg grøntsager og persillesmør på fisken, og luk alufolien som en pakke med folden opad. Bag foliepakkerne på en bageplade midt i ovnen i cirka 30 min. Server en foliepakke på hver tallerken sammen med en grøn salat. Velbekomme! Erstat smørret med et laktosefrit Salade Niçoise med vinaigrette (tunsalat) 1 kg kartofler 400 g tun i vand 100 g kapers 2 rødløg 1 lille dåse flade sardeller 4 hårdkogte æg 1 glas sorte oliven 1 dåse grønne bønner Vinaigrette Salt og hvid peber 1 spsk. rødvinseddike 1 spsk. dijonsennep 8-10 spsk. rapsolie Bland alle ingredienserne til vinaigretten i en skål. Smag til med salt og peber. Kog æggene, og pil skallen af. Skær hvert æg i fire lige store dele. Skræl og kog kartoflerne. Skær de kogte kartofler i tern. Hæld vandet fra tunfisken. (Tunfisken kan sagtens erstattes med gravad laks, røget laks eller rejer). Bland kartofler, kapers, tunfisk, grønne bønner og dressing. Pynt med sardeller, rødløg i skiver og æg. Server salaten sammen med dressingen. SenSura Mio Passer Fantastisk Føles Rigtig SenSura Mio med 4 nye egenskaber Elastisk klæber For sikker vedhæftning. Bestil en vareprøve: Coloplast KundeService telefon: SMS til 1910 og skriv: mio - SMS tjenesten er gratis, koster 0,- kr. plus almindelig SMS-takst Neutralt Gråt tekstil For diskretion og et ærligt udseende. Cirkel Filter Reducerer ballooning. NYHED Click kobling For sikkerhed og tryghed. Coloplast logo er et registreret varemærke ejet af Coloplast A/S Alle rettigheder forbeholdes Coloplast A/S, 3050 Humlebæk. 32\n18 galla Kulsyre mit tip: kan røres ud for at undgå luft i maven... camilla franzén nordström Bor: Sundsvall Interesser: Træning, at skrive, film og musik Styrke: Jeg er ikke bange for noget Passion: Træning Stjernetegn: Vægten Højde: 158 cm Talent: God til at bokse Drøm: At blive forfatter Idol: Freddie Mercury Profession: Kontorassistent og universitetsstuderende Yndlingsdyr: Mine to katte Yndlingsfarve: Sort Mine tips: Brug passerede tomater og blendede løg til kødsovsen de er blidere mod maven. Kulsyre kan give luft i maven. Rør kulsyren ud med et lille piskeris, inden du drikker. Et must til sportsaktiviteter er et mavebælte, som holder alting på plads. 34\n19 galla galla Alle opskrifter giver 4 portioner MENU 1: Pannacotta med purløg og stenbiderrogn 2 blade husblas 2 dl fløde 2 dl kvark 1 dl purløg, hakket 50 g stenbiderrogn Læg husblassen i blød, og bring fløden i kog. Tilsæt husblas, kvark, salt, peber og purløg. Hæld op i fire glas, og stil dem i køleskabet i fire timer eller natten over. Pynt med lidt stenbiderrogn på hver. Erstat fløde og kvark med laktosefri alternativer. 'Biff Rydberg' på elg 800 g inderlår, bøf eller filet i skiver 2 gule løg, hakkede 800 g kartofler, skrællede og i tern 3 spsk. smør 2 dl fløde 1 spsk. sennepspulver Ann Stål gjorde sin barnedrøm til virkelighed, da hun i 1997 åbnede Sjökrogen på Pampas Marina tæt på Karlbergs Slott ved Mälaren. Anns brændende interesse for god mad, borddækning og dekorationer har kastet nogle rigtig store arrangementer af sig. Lady Gaga, Kiss og andre store artister er nogle af de heldige, der har fået lov til at smage Anns lækre mad. Nu er det din tur til at nyde hendes fantastiske festmenuer. Vi håber, at de vil smage dig! 3 spsk. sukker 4 æggeblommer Pisk fløde, sukker og sennepspulver sammen. Steg kartoflerne gyldenbrune. Kog løgene bløde i smørret. Lynsteg kødet på en varm pande lige inden servering. Anret på tallerkener, og fordel kartofler, kød og løg i små bunker. Server med en æggeblomme og sennepsfløde. Erstat fløde og smør med laktosefri alternativer. Frugt gratineret med hvid chokolade 2 bananer 2 kiwifrugter 1 bakke jordbær 100 g revet hvid chokolade 2 dl mild honningyoghurt Sæt ovnen på 225. Skræl frugten, skær den i skiver, og fordel den i et ildfast fad. Drys chokoladen over frugterne, og gratiner øverst i ovnen i 2-3 min. Dryp honningyoghurt over frugten, og spis den med velbehag! Erstat chokolade og yoghurt med laktosefrit alternativer. MENU 2 Tortillabrød med mozzarella og parmaskinke 4 tortillabrød 2 dl tomatsauce 1 zucchini 4 tomater 12 skiver parmaskinke 2 små bøffelmozzarellaer 1 dl olivenolie 80 g rucola Sæt ovnen på 225 grader. Skær tomat og mozzarella i tynde skiver. Skær zucchinien i tynde skiver på langs med en ostehøvl. Fordel grøntsagerne i tortillabrødene, og hæld tomatsauce over. Kværn sort peber over, og læg ost på. Bag i ovnen i cirka 5 minutter. Læg skinke og rucola på, dryp olivenolie over, og server. Gremolatabagt svinemørbrad 1 gult løg 2 fed hvidløg 1 gulerod 1 dåse hakkede tomater 1 spsk. olivenolie 2 dl hvidvin 2 dl vand 2 spsk. koncentreret kalvefond 1 citron, revet skal + saft 600 g svinemørbrad Salt og sort peber Gremolata 1 fed hvidløg 1 krukke persille 1 citron, skal + saft Sæt ovnen på 175 grader. Brun mørbraden, og krydr med salt og peber. Læg gremolataen på mørbraden, og sæt den i ovnen i cirka 15 min. Hak løg, hvidløg og gulerod. Svits grøntsagerne i cirka 2 minutter, og tilsæt vin, kalvefond og citron. Hæld knuste tomater over, og kog ved svag varme i cirka 15 min. Smag til med salt og peber. Hak persille og hvidløg, og bland med skal og saft fra citronen. Server med pasta eller ris. Udskift bøffelmozzarellaen med et laktosefrit Panacotta af hvid chokolade med bær 1 blad husblas 1 tsk. vaniljesukker 100 g hvid chokolade 2 dl fløde 2 spsk. mælk 4 dl blandede bær Flormelis Læg husblassen i blød i koldt vand. Bring fløde, mælk og sukker i kog. Klem vandet ud af husblassen, og læg den i fløden. Rør chokoladen i, hæld op i portionsglas, og lad det stå koldt i fire timer. Pynt med bær, og drys lidt flormelis over. Erstat chokolade, fløde og smør med laktosefri alternativer. MENU 3 Aspargeskartoffelsuppe med bacon 100 g fennikel 300 g aspargeskartofler 1 skalotteløg 1 spsk. timian 2 dl hvidvin 2 dl fløde 8 dl vand 1 grøntsagsbouillonterning ½ tsk. salt 50 g græskarkerner 1 pakke bacon Skræl kartoflerne. Skær kartofler, fennikel, løg og hvidløg i skiver, og svits dem ved lav varme i en gryde i cirka 2 min. Hæld hvidvin, fløde og vand over, og læg den smuldrede bouillonterning i. Kog ved svag varme i cirka 20 min. Blend suppen, så den bliver lind, og smag til med salt og peber. Rist græskarkernerne på en varm stegepande i cirka 2 min. Skær baconen i strimler, og steg den rigtig sprød på en stegepande. Hæld suppen op, og læg bacon og græskarkerner på toppen. Erstat fløden med et laktosefrit Kogt torskeryg med peberrod og rejer 600 g torskeryg 100 g smør 1 spsk. revet peberrod 4 hårdkogte æg 500 g rejer 1 citron Bring vand med 1 spsk. salt i kog, så det kan dække fisken. Læg torsken i, og lad den boble i cirka 6 min. Smelt smørret, og riv peberroden. Hak æggene, og læg dem i. Server torsken med kogte kartofler, dild og citron. Erstat smørret med et laktosefrit Kardemommestegte æbler 4 æbler 2 spsk. smør 2 spsk. råsukker 1 citron 2 tsk. kardemomme 1 pakke vaniljeis Skær æblerne i både. Steg æblerne på en varm stegepande i 2-3 min. Hæld sukker og kardemomme i en stegepande, og pres lidt citron over. Anret dem på et fad, og server med vaniljeis. Erstat smør og is med laktosefri alternativer. MENU 4 Aspargesomelet med røget andebryst 1 bundt grønne asparges 2 skalotteløg 3 dl fløde 1 dl hvidvin 20 g smør 2 æg 1 røget andebryst i tynde skiver 2 dl balsamico 1 spsk. honning 1 fed hvidløg, presset 1 bakke ærteskud Sæt ovnen på 150 grader. Skær de grønne asparges i tynde skiver. Skær skalotteløget i skiver. Svits løg og asparges i 2 min. i en gryde. Kog aspargesen i hvidvin og fløde i cirka 10 min., til den bliver mør. Blend alt med en stavblender, og si alle trådene fra. Rør aspargesblandingen sammen med æggene. Smag til med salt og peber. Drik rigeligt cirka 2 liter i døgnet! 36 37\n20 PRøV NOGET NYT! IloBa Black Edition och KoloBa Soft Black Edition. Siden 1920 erne har Den lille sorte været et sikkert valg. Og...sort passer til alt! Hæld op i et ildfast fad, og bag omeletten i ovnen i min. Bland balsamico, honning og hvidløg, og lad det koge, til der er 1 dl tilbage. Skær omeletten ud, og anret den på tallerkener sammen med det røgede andebryst. Server med ærteskud og balsamicoreduktionen. Erstat fløde og smør med laktosefri alternativer. Krydderbagt laks med æblesalat og knuste citronkartofler 600 g laks 1 tsk. fennikelfrø 1 tsk. hel kommen 1 tsk. tørret estragon 1 tsk. salt 1 tsk. sukker 1 tsk. sort peber 3 æbler 4 dl tyrkisk yoghurt 1 krukke purløg, hakket 800 g kartofler 1 citron, skal + saft 50 g smør Bland krydderierne, og skræl og kog kartoflerne. Bland kartofler, citron og smør, og smag til med salt og peber. Skær æblet i tynde skiver, og bland yoghurt, æble og purløg. Kom krydderblandingen på den ene side af laksen, og bag den i ovnen ved 225 grader i min. Erstat yoghurt og smør med laktosefri alternativer. Fransk chokoladekage 250 g mørk chokolade 250 g smør 250 g sukker 10 æggeblommer 10 æggehvider Fløde Smelt chokolade, smør og sukker i et vandbad. Sæt ovnen på 175 grader, og smør en springform. Pisk æggehviderne stive. Rør æggeblommerne ned i chokoladeblandingen, og rør derefter æggehviderne i. Hæld 2/3 op i formen, og bag den i minutter. Lad den køle af, og hæld derefter resten af dejen i formen. Stil den i køleskabet i mindst to timer eller natten over. Server med piskefløde. Erstat chokolade, smør og fløde med laktosefri alternativer. Kom lidt ekstra salt på maden! Før førhandler og gratis vareprøver kontakt venligst: Adaptive Technology ErgoNordic AB, Sverige Tel:


Forside › Fora › Privatøkonomi › Vi mangler kreditforeningen som de forhenværende › Vi mangler kreditforeningen som de forhenværende\n3. oktober 2009 kl. 21:43 #145166\nBankerne reagerer jo bare på at tab og hensættelser er stigende.\nRentemarginalerne er faldet i hele perioden 1995-2007, således at det er blevet VOLDSOMT meget billigere at være bankkunde.\nEfter min bedste overbevisning var rentemarginalerne kommet for langt ned, og det er kun sundt, at det nu går lidt den anden vej.\nDerudover er privatkunderne lidt langsom i optrækket, hvis de stadig ikke har fattet, at under 10% af bankernes funding kommer fra Nationalbanken. Resten skal bankerne hente gennem indlån og funding på kapitalmarkederne.\n1. Der er indlånskrig i øjeblikket, hvor bankerne giver indlånsrenter langt over diskontoen. Det koster, og må nødvendigvis hentes hjem på udlånssiden. Indlånskrigen er udtryk for at finanskrisen har gjort indlån meget mere værd for bankerne, mens udlån er blevet mindre værd. Mange banker slås i øjeblikket med det problem, at udlånet er for stort i forhold til kapitalbasen. Udlån og udlånssiden skal nedgeares over de kommende år. En rationeringsmeknisme er her renten på udlånet.\n2. Hybrid- og kernekapital er blevet rasende dyrt. Markedsrenten på denne kapitaltype ligger formentlig på 9-15% i øjeblikket. Staten tager 9-12%, men den finansiering udløber i perioden 2012-14.\n3. Funding gennem syndikeret låneoptagelse eller fællesudstedelser er ligeledes blevet langt langt dyrere, i det omfang man overhovedet kan komme i nærheden af sådanne lån. Det presser også udlånsrenterne.\nDet er ren idioti, når uforstandige private låntagere bliver ved med kun at ville opfatte diskontnen som bankernes pris på penge. Intet kunne være mere forkert!


Subaru Outback - Lige nu har vi 16 brugte til salg\nSubaru BRZ Subaru Forester Subaru Impreza Subaru Justy Subaru Legacy Subaru Levorg Subaru Outback Subaru Tribeca Subaru XT Subaru XV\nSubaru Outback udstyr\nSubaru Outback Aircondition Subaru Outback Anhængertræk Subaru Outback Bakkamera Subaru Outback Blindvinkelassistent Subaru Outback Bluetooth Subaru Outback DAB radio Subaru Outback Elektrisk bagklap Subaru Outback Elruder Subaru Outback Fartpilot Subaru Outback Fartpilot, adaptiv Subaru Outback Isofix Subaru Outback Klimaanlæg Subaru Outback Læderinteriør Subaru Outback Navigation Subaru Outback Parkeringssensor Subaru Outback StartStop system Subaru Outback Vejbaneassistent\nSubaru Outback er endnu en fremragende bil fra Subaru, som lever en nichetilværelse på det danske bilmarked. Den blev præsenteret tilbage i 1995, hvor der var tale om en forhøjet version af den store mellemklassebil Subaru Legazy og navnet Outback blev netop valgt for at understrege bilens offroad kvaliteter, som blandt andet tæller Subarus fremragende firehjulstræk.\nOutback navnet har ligeledes været brugt til en forhøjet version af Subaru Impreza, men hverken Impreza eller Leganzy markedsføres i Danmark længere, men det gør Subaru Outback.\nDet er i øjeblikket femte generation af Subaru Outback, der sælges i Danmark, og det er Subarus flagskib. Det er nemlig den største og mest luksuøse Subaru på det danaske marked. Subaru Outback er egentlig en stationcar, men den er særegen i den forstand, at den har en markant frihøjde og permanent firehjustræk. Derudover er Subaru Outback kendt for glimrende køreegenskaber og gode pladsforhold, hvilket gør den ideel som familiebil, men priserne afskrækker nok mange, og kan forklare, hvorfor Subaru Outback er en nichebil i Danmark, hvilket så også gør sig gældende på brugtbilsmarkedet.\nDet er måske lidt svært at pege på direkte konkurrenter til Subaru Outback, da den meget er sin egen, men det kan være store mellemklasse biler som Opel Insignia og VW Passat eller en SUV’er som Nissan Qashqai.\nUdstyrsniveauet er generelt rigtig flot i Subaru Outback, og i den nye version får man blandt andet den helt nye tredje generation af Subarus EyeSight, som via to kamera, blandt andet selv kan bringe bil til standsning med 35 km/t. Det er standardudstyr, ligesom blandt andet to-zoners klimaanlæg, bakkamera og fartpilot. Som ekstraudstyr er blandt andet tonede ruder og el-soltag, men alt hvad man behøver for at få en super køreoplevelse er standard i Subaru Outback.


De fleste mode fortid inspirerer modedesignere i vor tid til at skabe nye mode kollektioner og mode af halvfemserne i forrige århundrede er ikke en undtagelse. Mens mode var ganske forskelligartet, på en og samme tid, er der flere stilarter: grunge, minimalisme, sport, undertøj, militær og etnisk.\nDenne mangfoldighed er på grund af en ny tilgang til skabelsen af mode billedsprog. Fashion af tiden var rettet mod, at understrege individualitet af hver kvinde og hjælpe hende til at skabe sin egen stil. Populære slogan en reklamekampagne på det tidspunkt, parfume selskab "Gugo Boss", Calvin Klein og den anden er udtrykket "Be Yourself".\nI halvfemserne for en minimalistisk stil var kendetegnet ved en streng silhuet, dæmpede farver, slanke indretning og udtryksfuld snit. Et godt eksempel kan være den kvindelige kostume af tiden: lange jakke med en streng vægt på skuldrene og lige nederdel, dekoreret med knapper kun. I slutningen af halvfemserne i samlinger af mange designere af modetøj det var for det meste monofoniske og med et minimum af artikulation.\ner dannet på baggrund af den stil af tøj populære musikere i gruppen "Nirvana" grunge stil, det var en protest mod proprieties og normer, og hans fans var klædt i iturevne jeans, strikkede trøjer og strakte falmede T-shirts og sneakers eller løbesko. Med oprindelse som en antomoda, som det ofte sker, er denne stil blevet meget populært mode trend.\nI halvfemserne opstod også linned stil. Overtøj begyndte at tage form som undertøj. Denne idé blev foreslået af Gianni Versace. Oprindeligt åbenhjertige kjoler og toppe kombinationer bustier chokerede mode crowd, men senere blev meget populære.\nEn af de mest populære på det tidspunkt atletisk stil i denne periode blev præsenteret lyse træningsdragter og sneakers. I halvfemserne var meget populære motion, især aerob motion, fordi den slanke figur blev afholdt i høj agtelse.\nDet afspejles også og etniske temaer, bliver populær ubleget hør med virkning nepropryada, samt bomuld-baserede materialer, hamp eller rustik finish. Fra tid til anden mode er japansk, kinesiske og indiske motiver, som blev præsenteret i mode samlinger af Valentino, Galliano, Mc Quinn og andre.\nTøjet blev derefter underkastet indflydelsen af bevægelsen "grøn", som modsætter sig brug af naturligt skind. Derfor var meget populære omtalte frakker fra kunstig pels. Men over tid, er det blevet bevist af økologer, at brugen af syntetiske materialer forårsage omfattende skader på naturen end rimelig anvendelse af naturlige pelse. Derfor ved udgangen af dette årti i mode vi returnerede produkter fremstillet af naturlige pelse.\nI halvfemserne militær stil udtrykt i populariteten af formelle dragter, kapper og frakker, der lignede en militær uniform, og ofte dekoreret med metal knapper.\nPå det tidspunkt under indflydelse af populære fiktionsfilm dannet kibermoda, der blev karakteriseret ved anvendelse af mode på det tidspunkt materialer såsom Poehler fleece eller neopren, samt efterbehandling, som ofte ledsages af militære eller sports uniformer: bælter, ventiler, lommer, lynlåse , hætter, og så videre. d. mænd og kvinders tøj afveg undtagen størrelse.\nI 2000, modedesignere Philips og Levi arbejde sammen om at skabe en tøj-transformator, som blev kaldt "Industrial Beklædning Division" ( "ICD +"). Det var en kappe, som udviklede sig til størrelsen af den jakke eller vest, og forvandlet til en taske, som også kan monteres telefon og computer.\nDet tidligere Sovjetunionen, endelig dukkede importerede varer, der blev importeret shuttle handlende fra Tyrkiet eller Kina. Mode var ofte spontan og afhængig af det tøj, som blev bragt i en eller anden by. På det tidspunkt var det meget populære trøjer og jakker af uld angora, leggings, "falske" frakker, hætter, plisserede nederdele, sko, sæbe retter og sneakers. I disse tøj er ofte man kunne se folk på gaden. Mange tror halvfemserne til sidst dårlig smag. Det er dog ikke tilfældet, fordi der i mange SNG byer har modehuse, kooperativer, virksomheder inden for individuel tilpasning af tøj og sko, og de gav folk mulighed for at komme i nærkontakt med mode nyheder og købe dem. I 1994-1998 år, det begyndte at dukke op i russiske sådanne populære modemagasiner som Vogue, Cosmopoliten, Harpers Bazaar, Elle og andre, takket være som vores medborgere kan stifte bekendtskab med den modetrends, og bruge denne viden til at skabe deres egen individuelle stil.\nFashion halvfemserne varieret og interessant, er så mange modedesignere konstant viser interesse i hende.\nFashion tendenser efterår-vinter 2019-2020\nNy flerlaget 2018-2019\nKnapper i den fashionable billede af efterår-vinter 2018-2019\nLæder nederdele, kjoler og jakker - 2018\nPåklædning af primitive mennesker i en moderne mode\nStil og mode 80'erne\nModerigtigt tøj med meget lange ærmer - 2017\nUdviklingen i Space Mode\nMode på fetichisme\nPopulær i begyndelsen af 2000'erne tendenser, som på ethvert tidspunkt kan komme tilbage\nTrends 80'erne mode denne sommer\nStreet Fashion Spring-Summer\nPopulært i dag tendenser 70'erne\nModerigtigt pels poser efterår-vinter 2014-2015


Martin Scorseses 'The Irishman' kan opleves på det store lærred i Slotsbio. Foto: Scanbox Entertainment\nCafé Slotsbio viser Martin Scorseses 'The Irishman', som ellers kun kan ses på Netflix\nbiografen Café Slotsbio viser instruktør Martin Scorseses nyeste film 'The Irishman' 21. november og 24. november - og det er med at få set den på det store lærred, før den kun kan ses på Netflix.\nHovedrollerne spilles af Robert De Niro, Al Pacino og Joe Pesci i den storslåede saga om organiseret kriminalitet i efterkrigstidens USA. Historien fortælles en krigsveteran fra 2. verdenskrig, Frank Sheeran, som er en hustler og lejemorder. Over flere årtier fortælles historien om et af de største uløste mysterier i amerikansk historie, nemlig forsvindingen af den legendariske fagforeningschef Jimmy Hoffa.\nOgså det danske skilsmissedrama 'Kollision' med Nikolaj Lie Kaas og Cecilie Stenspil i hovedrollerne kan fortsat ses i biografen, og til børnebio lørdag og søndag vises 'Mesterdetektiven Sherlock Gnomes'.\nPubliceret 16 November 2019 18:00


Lidt om sårbarhed … og min base. - JETTE BLOK\nMærker det tydeligt.\nMin base er ikke på plads.\nFor et par måneder siden solgte vi vores dejlige hus – og om knap 2 måneder flytter vi ind i vores nye hjem. Det giver meget at glæde sig til – men jeg mærker også, at jeg lige nu i denne her limbo mellem 2 hjem er meget let at puffe til.\nMin base betyder meget for mig.\nDet er der, jeg føler mig tryg.\nLige nu er vi mellem 2 baser. Det påvirker mig.\nJeg mærker, at det mindste puf, der dufter en smule af svigt eller afvisning får mig ud af kurs. Det fine er, at jeg sagtens kan se det – det hårde er, at jeg også mærker det.\nManden min siger til mig, ”du behøver jo slet ikke være så stærk” – og det ved jeg jo godt … rationelt. Jeg er blevet meget bedre til at slukke for min ”spassermagnet” som en veninde engang kaldte min evne til at tiltrække mennesker af enhver art, som ville slamsuge på min energi. For tiden tænder jeg primært kun magneten for penge. Men jeg mærker stadig svigt. Af den mindste slags og også de større.\nJeg kan ikke være i 100 % balance hele tiden. Lige nu er jeg ude af balance. Helt tydeligt. Det påvirker mine nære og det påvirker min sindsstemning, som mildest talt går op og ned. Hvor meget jeg end ikke hører til dem, der er tilhænger af ”om lidt er alt ok” – for så ikke at være tilstede i NUET – så kan jeg mærke, at den flytning gerne må komme SNART og jeg har trang til bare at være VÆK indtil da.\nSå heldigvis er der en ferie inden. Der er masser af dejligt arbejde og ikke mindst, er jeg super bevidst om, at jeg lige nu er på gyngende grund en stund, indtil jeg igen står fast.\nJeg lærer mine sygemeldte kandidater, at de ikke skal træffe varige beslutninger i en midlertidig tilstand. Det minder jeg mig selv om, når jeg får pudsige indskydelser, der helt klart ville være varige, hvis jeg handlede på dem. Jeg siger til mig selv: Det her er en midlertidig tilstand.\nSvigt og afvisning er en pudsig størrelse. Den kan vise sig i både det store og det små. Den kan gå lige ind i maven og lige forbi min næse. For tiden går den lige i maven. Selv de mest banale ting, som intet med mig har at gøre. Helt fjollet – og alligevel, helt naturligt.\nJeg vælger at sige det HØJT, så de af mine nære forstår, selvom det kan være svært at forstå. Sige det HØJT. Et mantra i mit liv. Et ikke altid velkomment mantra – men et nødvendigt for mig for at være mig selv. For at give mig lov til at være den jeg er – for derved at kunne være med mig selv og med DIG.\nSå hvis jeg er lidt ude af balance for tiden – så har du set helt rigtigt.\nJeg er snart tilbage i balance igen.\nDet her er en midlertidig tilstand.\nJeg forsøger at smile af den – og tæller dagene til min base er på plads igen.\nTak fordi du læser med og nyd din søndag.\nKategorier Blog - Comfortzone, Blog - Livet, MIN PERSONLIGE BLOG OM LIVET . . . Tags autentisk, balance, base, beslutninger, blog, hjem, home, kærlighed, life, livet, mantra, sårbarhed, sig det højt, svigt Indlægsnavigation\nMeningshavere og Meningsdannere …. ha’ et godt valg …