Hvordan finder man ud af systemkapaciteten Windows 7, 8, 10 - 32 eller 64 bit (x32, x64, x86)? ⋆ Informationsportal NTN24enlaweb.com - Produktbedømmelser og anmeldelser.\nHvordan finder man ud af systemkapaciteten Windows 7, 8, 10 – 32 eller 64 bit (x32, x64, x86)?\nGod time alle sammen.\nMeget ofte spørger brugerne sig selv, hvilken bit af operativsystemet Windows de har på deres computer, og hvad det generelt giver.\nFaktisk er der for de fleste brugere ingen forskel i OS-versionen, men du skal stadig vide, hvilken der er installeret på computeren, da programmer og drivere muligvis ikke fungerer på et system med en anden bitdybde!\nOperativsystemer der starter med Windows XP er opdelt i 32 og 64 bit versioner:\n32 bits er ofte forud for x86 (eller x32, hvilket er det samme);\n64 bit præfiks – x64.\nDen største forskel, som er vigtig for de fleste brugere, er 32 fra 64 bit systemer, at 32 bit systemer ikke understøtter mere end 3 GB RAM. Selvom operativsystemet viser dig 4 GB, bruger applikationerne i det stadig ikke mere end 3 GB hukommelse. Således, hvis din pc har 4 eller flere gigabyte RAM, er det tilrådeligt at vælge x64-systemet, hvis mindre, installere x32.\nResten af forskellene er ikke så vigtige for 'almindelige' brugere …\nSådan finder du ud af systemets bitthed Windows\nMetoderne nedenfor er relevante for OS Windows 7, 8, 10.\nTryk på Win + R-tastekombinationen, og skriv derefter dxdiag-kommandoen, tryk på Enter. Relevant for Windows 7, 8, 10 (bemærk: forresten er linjen 'execute' i Windows 7 og XP i START-menuen – du kan også bruge den).\nForresten anbefaler jeg, at du gør dig fortrolig med den komplette liste over kommandoer til menuen Kør – https://pcpro100.info/vyipolnit-spisok-comand/ (der er mange interessante ting :)).\nDerefter skal vinduet DirectX Diagnostic Tool åbnes. Det giver følgende oplysninger:\noplysninger om operativsystemet: version og bitness;\ncomputermodel osv. (skærmbillede nedenfor).\nDirectX – Systemoplysninger\nFor at gøre dette skal du gå til 'min computer' (note: eller 'denne computer' afhængigt af din version Windows), højreklik et vilkårligt sted og vælg fanen 'egenskaber'. Se skærmbillede nedenfor.\nEgenskaber på min computer\nDu bør se oplysninger om det installerede operativsystem, dets præstationsindeks, processor, computernavn og andre oplysninger.\nSystemtype: 64-bit operativsystem.\nOverfor elementet 'systemtype' kan du se bitdybden på dit operativsystem.\nDer er specielle hjælpeprogrammer til visning af en computers egenskaber. En af disse er Speccy (du kan finde flere detaljer om det samt downloadlinket i nedenstående link).\nFlere værktøjer til at se computeroplysninger – https://pcpro100.info/harakteristiki-kompyutera/#i\nEfter start af Speccy, lige i hovedvinduet med resuméinformation, vises det: oOS-information Windows (rød pil i skærmbilledet nedenfor), temperatur på CPU, bundkort, harddiske, information om RAM osv. Generelt anbefaler jeg at have et lignende værktøj på din computer!\nSpeccy: komponenttemperatur, information om Windows, hardware osv.\nFordele og ulemper ved x64, x32-systemer:\nMange brugere tror, at så snart de installerer et nyt operativsystem på x64, vil computeren straks begynde at arbejde 2-3 gange hurtigere. Faktisk er det næsten ikke forskelligt fra 32-bit. Du vil ikke se nogen bonusser eller seje tilføjelser.\nx32 (x86) -systemer ser kun 3 GB hukommelse, mens x64 ser al din RAM. Det vil sige, du kan øge ydeevnen på din computer, hvis du tidligere havde et x32-system installeret.\nInden du opgraderer til et x64-system, skal du kontrollere producentens websted for drivere til det. Det er ikke altid muligt at finde drivere til alt. Du kan selvfølgelig bruge drivere fra alle slags 'håndværkere', men derefter er enhedens ydeevne ikke garanteret …\nHvis du f.eks. Arbejder med sjældne programmer, der er skrevet specielt til dig, fungerer de muligvis ikke på x64-systemer. Tjek dem på en anden pc, inden du går videre, eller læs anmeldelser.\nNogle x32-applikationer fungerer, som om der ikke var sket noget i x64 OS, nogle nægter at starte eller opføre sig ustabilt.\nSkal du opgradere til et x64 OS, hvis du har et x32 OS installeret?\nHelt et almindeligt spørgsmål, især for nybegyndere. Hvis du har en ny pc med en multi-core processor, en stor mængde RAM, er det bestemt det værd (forresten kommer en sådan computer sandsynligvis allerede med x64 OS installeret).\nTidligere bemærkede mange brugere, at der blev observeret hyppigere nedbrud i x64 OS, systemet var i konflikt med mange programmer osv. I dag observeres dette ikke længere med hensyn til stabiliteten af x64-systemet, de er ikke meget ringere end x32.\nHvis du har en almindelig kontorcomputer med ikke mere end 3 GB RAM, skal du sandsynligvis ikke skifte fra x32 til x64. Ud over antallet i ejendommene modtager du intet.\nFor dem, der bruger en computer til at løse et snævert udvalg af opgaver og med succes klare dem – de skifter til et andet operativsystem og ændrer faktisk softwaren – der er ingen mening. For eksempel så jeg i biblioteket computere med 'selvskrevne' baser af bøger, der arbejdede under Windows 98. For at finde en bog er deres evner mere end nok (sandsynligvis derfor opdaterer de ikke dem :)) …\nDet er alt. Hav en dejlig weekend alle sammen!


♥ Klatreudstyr - Køb Klatreudstyr til Sport og Rope Access klatreudstyr, klatregrej og friluftudstyr\nIngen klatring uden cookies, det er lovpligtigt at vi giver dig besked om det. Hvis du klikker dig videre på siden, accepterer du automatisk at vi anvender cookies. Se mere her\nForsideOrdentligt KlatregrejTilbudKundeservice og kontaktB2B loginAnmod om B2B\nSikringer og rebbremser\nBolte - Pitons\nReb - alle typer\nFlydereb - Vandredning\nKlatrevæg - Befæstigelse\nMicro & Macrogreb\nPeguet - maillon rapide\nTopankre - Hængere\nIs- og klatreøkser\nKlatresko - Voksne\nKlatresko til børn\nSlynger & Tape\nRope Access back-Up\nKarabiner EN362 Stål\nKarabiner Med ID\nSlynger - Footloops\nTaljer og hejsning\nRope Access Pakker\nHånd - og Stangsave\nBørneundertøj 2-12 år\nBukser og skalbukser til børn\nSkaljakker til børn\nCamping - Lejrudstyr\nBestik - kopper - tallerkener\nFlasker & Opbevaring\nMå vi sende dig gode nyheder omkring klatring? Vores nyhedsbreve indeholder information om nye produkter, samtidig får du også et par gode tilbud.\nForretningsbetingelser for Peak Sport\nSvalehøjvej 5, Port 21\nCVR nr. 29351201\nT: +45 2247 8253\nPeak Sport er et enkeltmands firma etableret i 2006.\nIndehaver er Steen Pedersen\nCVR- og Juridisk adresse\nSådan handler du på PeakSport.dk:\nFor at foretage et køb på PeakSport.dk skal du igennem 5 trin.\n2. Indtast dine adresse oplysninger\n4. Læs og godkend forretningsbetingelserne\n5. Kontroller at alle oplysninger er korrekte og godkend købet\nDisse forretningsbetingelser finder anvendelse, når du bestiller eller køber varer på peaksport.dk. forretningsbetingelserne opdateres fra tid til anden, derfor beder vi dig godkende forretningsbetingelserne, hver gang du handler hos os. Enhver reference til "dig" eller "din" betyder dig som bruger af peaksport.dk, enhver reference til "vi", "os" eller "vores" betyder Peak Sport.\nHvis du ikke accepterer forretningsbetingelserne ved aktiv afkrydsning i forbindelse med hvert køb, kan du ikke bestille eller købe varer på peaksport.dk.\nKøbelovens mangelsregler finder anvendelse på dit køb, hvilket betyder, at du har visse lov-bestemte garantier for varens kontraktsmæssighed.\nPeaksport.dk er åben 24 timer i døgnet, men kan dog være lukket som følge af vedligeholdelse.\nDu skal være mindst 18 år gammel for at købe varer på peaksport.dk, samt besidde et gyldigt kreditkort, eller andet betalingsmiddel, der er accepteret af os.\nEr du under 18 år gammel, skal du have et juridisk grundlag for at indgå en aftale med os ( Det betyder at mor eller far skal give dig lov til at handle ! )\nDanmark, Norge, Sverige, Finland, Grønland, Tyskland og Færøerne.\nKunder fra andre lande end Danmark, bør være opmærksomme på at dansk lovgivning er gældende for handel på peaksport.dk.\nPeak Sport anvender almindeligvis Postnord, men forbeholder sig ret til at anvende anden forsendelses metode, der må vise sig hensigtsmæssig.\nPriserne der er angivet på PeakSport.dk er i danske kroner og er inklusive 25% moms.\nBestillinger til Grønland, Færøerne og Norge fratrækkes dansk moms. Kunder fra lande uden for EU, bør være opmærksomme på deres moms og toldregler, ved import fra Danmark.\nAlle priser er dagspriser og kan ændres uden varsel. PeakSport.dk opdateres løbende.\nHos Peak Sport kan du vælge at betale med Dankort, MobilePay, VISA, VISA Elektron, Mastercard, Maestro, bankoverførsel og faktura efter aftale.\nBankoverførsel koster DKK 10,00, alle andre betalingsmetoder er gratis.\nEAN nummer kan anvendes af offentlige institutioner.\nHvis du betaler med bankoverførsel, sendes varen, når beløbet er registreret på vores konto.\nVed betaling med bankoverførsel, skal du være opmærksom på at du ikke er dækket af indsigelses ordningen, klik på linket og se E-mærkets hjemmeside\nBankoplysninger: NORDEA reg nr. 2102 Konto nr. 4376 347 740\nHvis du betaler med kredit- eller betalingskort, bliver beløbet trukket fra din konto, når pakken er afsendt.\nSikkerhed ved internetbetaling\nPeak Sport benytter DanDomain Betalingssystem der er godkendt og certificeret af NETS (tidl. PBS). Al kommunikation mellem DanDomain Betalingssystem og kortindehaveren foregår via en krypteret SSL forbindelse. Dette sikrer at uvedkommende ikke kan se de data som udveksles. Ligeledes krypteres data der sendes mellem DanDomain Betalingssystem og NETS' betalingsserver. SSL kryptering sikrer at transaktions informationen bliver sendt sikkert mellem dig og serveren.\nPorto til Danmark\nLevering til erhvervs- eller institutionsadresser dkr. 59,00 inkl moms, uanset mængde.\nLevering til privatadresser uden omdeling dkr. 34,00 uanset mængde (du skal selv hente denne forsendelse i nærmeste postbutik)\nLevering til privatadresser med omdeling til døren dkr. 55,00, uanset mængde\nPorto til Grønland, Færøerne, Norge, Sverige og Finland\nAlle ordre sendes som pakkepost og med track & trace nummer.\nLuftpost: kr 146,00 + kr 79,00 pr kg vægt. Leveringstid 3-6 hverdage.\nSkibspost: kr 133,00 + kr 22,00 pr kg vægt. Leveringstid 17-27 hverdage.\nSom kunde har du mulighed for at vælge forsendelses metoden ved bestillingen.\nLuftpost: kr. 161,00 + kr. 25,00 pr/kg. Leveringstid 3-6 hverdage\nSkibspost: kr. 141,00 + kr. 11,00 pr/kg Leveringstid 5-10 hverdage\nPriser Norge, Sverige, Finland, Tyskland:\nkr 165,00 + kr 13,00 pr kilogram vægt.\nHvis varen er på lager, afsendes din pakke senest 3 arbejdsdage, efter at bestillingen er modtaget.\nHvis varen ikke er på lager, kontakter vi dig via epost eller telefon.\nLagerstatus fremgår ved at klikke på den enkelte vare.\nDu får mulighed for at annullere din bestilling, såfremt Peak Sport ikke kan levere indenfor det lovede tidsrum.\nEn bestilling kan annulleres, indtil den afsendes fra Peak Sport. Dette kan gøres ved at sende en email med bestillingsnummer til info@peaksport.dk eller ringe på telefon nummer: +45 22478253, husk at have bestillings nummeret ved hånden.\nPeak Sport tager forbehold for 3.parts (fragtfirmaer) forpligtelser.\nSåfremt du har opgivet en email adresse, modtager du en email, når din ordre er afsendt fra Peak Sport, med besked om forventet levering.\nBestillinger kan afhentes Peak Sport lager, Svalehøjvej 5, Port 21., 3650 Ølstykke. Medbring ordrebekræftelse eller billed legitimation.\nAfhentning efter aftale skriv til info@peaksport.dk\nFortrydelsesret / returnering af varer\nDu har som privat forbruger 14-dages fortrydelsesret jvf Forbrugeraftaleloven. Fortrydelsesretten kan ikke gøres gældende for erhvervsdrivende i handelskøb, med særlige betingelser. Fortrydelsesretten gælder kun for aftaler indgået ved fjernsalg.\nDe 14 dage regnes fra den dag du har modtaget varen.\nFortrydelsesretten betyder ikke, at du har en ubetinget ret til at få det fulde beløb for varen retur. Hvis varen er blevet håndteret på en sådan måde, at den ikke har nogen værdi, vil du ikke have krav på at få købesummen retur. For at få den fulde købesum retur, må varen kun være brugt i samme grad, som er accepteret inden købet i en almindelig fysisk butik. Før du sender en vare retur, skal du derfor gøre dig klart, om en almindelig butik ville acceptere den benyttelse af varen den har været udsat for.\nDu har altså ret til at se varen an og afprøve visse funktioner. Derimod vil returbeløbet kunne nedsættes, såfremt varen har været brugt i en periode eller i det hele taget viser tegn på slid.\nKøber du klatrereb hos Peak Sport, kan du ikke afprøve rebet, som når du klatrer. Peak Sport kan ikke kontrollere om rebet har været belastet. Vikler du rebet ud, må vi derfor antage at det har været brugt ud over hvad der anses for at være nødvendigt for at vurdere varen.\nKlatrereb er forseglet når du modtager det, brydes forseglingen, kan rebet ikke sælges igen og værdiforringelsen er derfor 100%.\nBrug af vedlagt returlabel\nDu kan gøre brug af den vedlagte retur pakkelabel. Gør du det, fratrækkes kr.40,00 i det returnerede beløb.\nØnsker du at gøre brug af din 14-dages fortrydelsesret, skal du give os meddelelse herom senest 14 dage efter den dag, hvor du har modtaget varen. Meddelelsen skal gives i form af en utvetydig erklæring på e-mail til: info@peaksport.dk. Du kan vælge at benytte "Standard fortrydelses formular" til at meddele at du fortryder købet.\n"Standard fortrydelses formularen" er vedhæftet din bestillingsbekræftelse.\nVaren skal emballeres forsvarligt og mindst som da du modtog den.\nAlle manualer og brugsanvisninger skal returneres sammen med varen.\nNogle varer er pakket i producentens indpakning, denne skal i så fald returneres sammen med varen og være ubeskadiget.\nVaren kan være forseglet, dette segl må i så fald ikke brydes, hvis du vil gøre brug af returretten.\nNår disse betingelser er opfyldt, tilbagebetaler Peak Sport det fulde beløb for varen, samt de fragtomkostninger, du betalte for modtagelsen af varen.\nTilbagebetaling sker til det betalingskort du benyttede ved bestilling og betaling. Alternativt til en af dig anvist konto.\nDu skal selv afholde omkostningen til returnering.\nAf hensyn til administrationen, bedes du venligst oplyse dit navn, adresse, evt kontonummer samt et fakturanummer, når du returnerer en vare.\nVaren returneres til adressen:\nPeak Sport anbefaler, at varen returneres med Postnord, GLS eller et andet anerkendt fragtfirma, med track & trace nummer. Varen bør sendes som pakkepost og skal være med omdeling.\nPå den måde er der mulighed for at spore pakken i Post Danmarks system, og det fjerner derved enhver tvivl om, hvorvidt pakken er leveret til Peak Sport. Du vil derved have mulighed for at efterlyse pakken såfremt levering ikke har fundet sted.\nBemærk, at varer der returneres pr. efterkrav eller sendes uden porto nægtes modtagelse af Peak Sport.\nPakker sendt uden omdelingen accepteres ikke.\nHvis du vil klage over dit køb, skal du i første omgang rette henvendelse til Kundeservice hos Peak Sport.\nI henhold til købeloven har du to års reklamationsret. Reklamationsretten gælder kun hvis du har brugt varen på almindelig og forsvarlig vis og ikke selv forvoldt skade på varen eller anvendt den fejlagtigt. Reklamationsretten dækker ikke almindelig brug og slidtage.\nSkulle der være fejl eller mangler på den vare du har fået tilsendt, ombyttes eller repareres denne.\nPeak Sport refunderer fragtomkostninger, som du måtte have i forbindelse med returnering af varen, såfremt reklamationen er berettiget.\nDu skal reklamere i rimelig tid efter at du har opdaget fejlen ved varen. Reklamere du inden 2 måneder efter at du har opdaget fejlen, vil reklamationen altid være rettidig.\nFør du returnere en vare pgra af en reklamation, beder vi dig tage kontakt på info@peaksport.dk\nVed transportskader henstiller vi til, at reklamationen sker hurtigt. Vi opfordrer til at reklamationer rettes skriftligt til Peak Sport på email adressen: info@peaksport.dk.\nDine kundeoplysninger behandles fortroligt og opbevares sikkert, og de vil ikke blive videregivet eller solgt til 3. part.\nPeak Sport registrerer trafikken på websitet, herunder antal besøg, besøgte sider og hvordan brugerne navigerer på websitet, med det formål at forbedre brugervenlighed og kundebetjeningen.\nPeak Sport's dataansvarlige er ejeren.\nNår du handler hos PeakSport.dk skal du oplyse følgende: navn, adresse, e-mail og telefonnummer. Personoplysningerne registreres hos Peak Sport og opbevares i 5 år. Herefter slettes de.\nPeak Sport registrerer disse oplysninger med det formål at kunne betjene dig.\nSom registreret hos Peak Sport har du ret til at gøre indsigelse mod registreringen. Du har også ret til indsigt i hvilke oplysninger, der er registreret om dig. Disse rettigheder har du jævnfør persondataloven. Du kan anmode om at få slettet registreringen af dine oplysninger ved at kontakte Peak Sport.\nPeak Sport opbevarer ikke kundeoplysninger krypteret og transmitterer ikke kundeoplysninger krypteret.\nDer anvendes udelukkende sessioncookies, der slettes automatisk, når websitet forlades.\nAlle kontrakter/købsaftaler på PeakSport.dk indgås på dansk. Det er ikke muligt at tilgå kontrakten efterfølgende via PeakSport.dk. Vi sender dog en kopi af aftalen, såfremt du anmoder herom på email adressen: info@peaksport.dk\nEn række af de produkter, som Peak Sport forhandler, er CE mærkede i overensstemmelse med lovens krav. Et CE mærke er forbrugernes garanti for, at det lever op til fælleseuropæiske mindstekrav til sundhed og sikkerhed. Det er samtidigt producentens garanti for, at produktet er fremstillet med disse krav.\nAnsvarsbegrænsninger og forbehold\nDet er køberens og brugerens ansvar at sikre forståelsen af sikkerhed og korrekt brug af det sikkerhedsudstyr, som købes hos Peak Sport.\nPeak Sport kan ikke holdes ansvarlig for skader, ulykker og død som følge af anvendelsen af sikkerhedsudstyret.\nAlt materiale på peaksport.dk tilhører Peak Sport eller de respektive varemærker. Kopiering er ikke tilladt uden skriftlig tilladelse.\nHandelsbetingelserne er senest opdateret 31. januar 2018.\nTlf. 22 47 82 53\nCVR nr. DK-29 35 12 01\nPeak Sport og Miljøet\nHold dig opdateret med tilbud m.m.


Canadream Billeje » Find den billigste pris på biludlejning her!\nBiludlejningsfirmaer / Canadream\nSøg efter billeje hos Canadream\nCanaDream er et børsnoteret selskab som fokuserer på den internationale turisme. Selskabet er et af de største billeje firmaer i Canada og har mange internationale og lokale kunder som ønsker at udforske Canada via autocamper/motorhome eller billeje. Canada har enormt meget uspoleret natur, samt storslåede parker som bedst bliver udforsket via bil eller autocamper.\nCanadream har en flåde på omkring 800 enheder, fra 7 byer i Canada. De forskellige udlejningssteder tilbyder en bred vifte af naturoplevelser og for at nævne nogle få, Vancouver, British Columbia, Calgary og Edmonton, Alberta, Toronto, Ontario, Montreal, Quebec, Halifax, Nova Scotia og Whitehorse, Yukon.\nSiden Canadream købte en skrantende virksomhed i samme branche, er virksomheden kun vokset og er idag en markedsleder på det canadiske markede. Oprindeligt var Canadream privatejet men er idag børsnoteret.\nPriser på lejebiler Canadream\nI søgemaskinen på Billeje.info kan du sammenligne priser på lejebiler fra Canadream med andre biludlejningsselskaber. Indtast hvor og hvornår du skal bestille en bil og få et overblik med alle ledige biler og priser på biludlejning.\nMount Yamnuska – Alberta, Canada – Udforsk Canadas vidunderlige natur med billeje fra Canadream. Foto: Trodel\nKontakt information til Canadream\nVil du i kontakt med Canadream kan det ske på følgende adresse:\n2510-27 Street N.E.\nLæs mere om Canadream på deres hjemmeside her\nFind den billigste lejebil hos Canadream Sammenlign priser her


Ross Noble billetter | Officielt Ticketmaster billetsalg\nRoss Noble billetter\nIngen søgeresultater fundet for 'Ross Noble'\nTeater & Underholdning\t(1323)\nAnmeldelser Ross Noble is rated\nEn oplevelse der kun kan beskrives som Fantastisk.\nAt blive inviteret ind i en Ross Noble's hjerne og høre bare lidt af det som fiser rundt der inde.\nJeg har aldrig hørt en impro mand der kan løbe så langt med en bold, samle en ny op fra en tilskuer og trække paralleller til de andre bolde flere gange i løbet af showet. Man føler at man er en del af en lille eksklusiv gruppe der ved hvad der foregår og forstår hvad der snakkes om.\nGrin fra start til slut!\nRoss Noble gik på scenen og fangede hurtigt stemningen i salen. Han greb alle muligheder og spillede på vores kulturelle forskelle.\nMan var hele tiden i tvivl om hvorvidt at noget var improviseret eller kom fra showets manuskrift. Alt i alt en fantastisk oplevelse som klart anbefales!\nImprokongen indtog Kbh.\nDer er niveauer af stand-up, man skal holde sig fra, og så er der Ross Noble. At opleve kejseren af impro rykke sit publikum rundt var en forrygende aften. Man kan da ikke undlade at kigge på hinanden i de efterfølgende dage og sige "kan du huske, da han sagde..." og "godt, vi ikke har købt billet til jammerlige Janon Rouse"...\nRoss Noble giver den bedste aften, man kan få.En gennemført nydelse af det højeste niveau af komik.\nLevede op til mine høje forventninger\nTop klasse, han er voldsomt morsom og lynsnap til at fange det der kommer fra publikum. En rigtig god oplevelse, der levede fuldt ud op til mine meget høje forventninger\nRoss Noble Reviews - page 2\nloc_da_DK, sid_26653, prod, sort_[SortEntry(order=RATING, direction=DESCENDING), SortEntry(order=SUBMISSION_TIME, direction=DESCENDING), SortEntry(order=FEATURED, direction=DESCENDING)]


Diverse – Træer i Hjørring\nNår planten er forbudt – advarsel fra plantemyndighederne foråret 2017\nPå rejser i udlandet kan man støde på eksotiske planter, som det er fristende at tage med hjem til sin have for at dyrke. MEN det må frarådes! Det er ikke altid lovligt at fragte planter ind over den danske grænse. Det bliver der ført kontrol med i lufthavnen. Eksempelvis kræver det en tilladelse at indføre planter, der er listet som truede arter.\nLandbrugs- og fiskeristyrelsen oplyser, at der er to grunde til varsomhed: Den første er plantesygdomme og skadedyr. Den anden er at visse planter er omfattet af en konvention, hvorefter man ikke må handle med udryddelsestruede arter såsom orkideer og kaktus.\nIkke nok med at det er ulovligt at indføre bestemte planter, så er der også en stor smitterisiko forbundet med at flytte planter over grænserne. Nogle planter bærer sygdomme og skadedyr, der ikke har nogen naturlige fjender herhjemme. Et eksempel på noget der er kommet til Danmark udefra i de senere år er dræbersnegle, og i tidligere tider hybenrosen, der blev indført fra Japan og mange steder udkonkurrerer den naturlige hjemmehørende flora.\nEndnu værre end disse invasive arter er de såkaldte ”karantæneskadegørere”, som er virus, bakterier, biller, orme og småkryb. Hvis de kommer ind i den danske natur eller planteproduktion kan det være meget ødelæggende for produktion, for skove og anden natur. Mikroorganismer kan ikke ses med det blotte øje, så man kan ikke selv vurdere, om en plante fejler noget. Man risikerer at hjembringe en svampesygdom, hvor sporerne nemt spredes med vinden, og det betyder, at den kan angribe en hel frugtplantage eller skov. Et eksempel, der er kommet hertil fra Asien, er aske-toptørre, der lige nu florerer i hele Europa og truer med at slå en stor del af de danske asketræer ihjel.\nHvis man ønsker at dyrke eksotiske planter, så køb dem herhjemme, hvor planterne er tjekket og håndteret af plantemyndighederne!\nPS Inden man rejser, er det en god ide at orientere sig om, hvad man må hente hjem til haven. Det kan let gøres ved at se på CITES-listen, som udspringer af Washington-konventionen. Listen kan fines på Miljø- og Fødevareministeriets hjemmeside. Søg blot på ”cites”.\nJyllands-Posten 17. april 2017\nBøgetræ fra genforeningen i 1920 fældet ved en fejl\nEt kunstværk af Ingvar Cronhammar i Odense er den 5. maj 2017 blevet skåret op og sendt på genbrugspladsen. Lignende fejl er før blevet forsidestof, her et eksempel fra 2014:\nTo park- og vejarbejdere tog fejl af træer og fældede næsten 100 år gammelt genforeningstræ i Skjern. Dette skrev Ugeavisen Skjern i 2014.\nI knap 100 år har et stort bøgetræ prydet Møllegade i Skjern til minde om genforeningen af Sønderjylland i 1920. Men nu er det 94 år gamle træ væk. To medarbejdere fra Vej og Park har nemlig fældet træet – ved en fejl.\nTræet var i færd med at blive fældet, da medarbejdere i Skjern Bank, der ejer den plads, hvor træet stod, mødte op på arbejde tirsdag. Men i Skjern Bank har man ingen anelse om, hvorfor træet er fældet. De har nemlig ikke bestilt en træfældning, fortæller direktør i Skjern Bank, Per Munck.\n– Vi har brugt en del kræfter og penge på at vedligeholde træet, så jeg er umådelig skuffet over, at det er blevet fældet, og uden vi har fået noget at vide, siger han. Han vil gerne have en forklaring på, hvordan det kan lade sig gøre, at det 94 år gamle træ blev fældet af kommunen til trods for, at det befandt sig på Skjern Banks grund.\nForklaringen er en simpel fejl, fortæller Dan Overgaard, som er driftsleder i Vej og Park. Han tager det fulde ansvar, selvom han ikke selv deltog i fældningen af genforeningstræet sammen med de to medarbejdere. – Jeg kan forstå, der var følelser knyttet til træet, og det gør det ekstra ærgerligt. Men jeg er i gang med at prøve at få kontakt til banken for at finde en løsning.\nBøgetræet var et i en lang række af såkaldte genforeningstræer, som blev plantet i hele landet, efter at sønderjyderne efter 1. verdenskrig i 1920 stemte ja til at blive genforenet med Danmark ved en folkeafstemning.\nRed./ 5. maj 2017\nPotentialeplan for Vidstrup\nBorgerinitiativ i Vidstrup om bl.a. nye læplantninger og en æblelund\nI maj 2017 er der udgivet en potentialeplan for Vidstrup, en plan, der er lavet som et samarbejde mellem byens borgere, dels på et borgermøde og gennem ideudveksling på vandreture arrangeret af forskellige borgere i foråret 2017. Planen samler en række mulige fysiske forandringer i Vidstrup, som kan være med til at sætte en ny retning for Vidstrup.\nSom tanken er i Hjørring Kommunes landdistriktsstrategi er det et mål, at kommune og borgere i fællesskab bliver bedre til at udnytte og udvikle de potentialer, der er i lokalsamfundene. I samarbejder mellem borgerne, lodsejere, de forskellige foreninger og Hjørring Kommune kan potentialerne udvikles til deciderede projekter og nye tiltag i byen. Det spænder fra at plante træer og lave trampestier til at arbejde for fx et fælles mosteri med tilknytning til en æblelund.\nForandringerne kan udføres over en årrække på initiativ fra borgerne, foreninger og det offentlige. I forbindelse med planlagt kommende separat kloakering i byen foreslås der et nyt design af Gammel Hirtshalsvej.\nBorgerne ønsker at gøre Vidstrup grønnere, både fysisk med træer og planter og i folks bevidsthed. Den forblæste by skal være mere grøn og skærmes mod vinden.\nDer er fokus på tre områder med muligheder for naturforbedringer:\nByen virker meget forblæst, når man kommer fra syd, hvor der kun er nogle få forpjuskede rønnetræer. Indkørslen i syd kan forbedres rumligt ved at plante en lund af træer på grunden ved den gamle brugs og på vestsiden af Forsamlingshuset ved p-pladsen samt ved den tomme grund på Nordbrinkens fællesareal. Ved den gamle brugs tænkes plantet en lille åben lund med f.eks. sølvpopler og hvidblomstrende hårdføre arter som tjørn, fuglekirsebær og mirabeller. Trægruppen bliver en entré til byen, der både er rumskabende og skaber mulighed for stadig at se mejeriet fra Hovedvejen mellem stammerne. Mod hovedvejen kan der etableres læplantninger og på længere sigt rejses skov, som skærmer byen for vestenvinden.\nPå den nedlagte legeplads ved Langholmvej etableres en æblelund. På længere sigt kan der etableres områder med bær, regnvandssø, genopretning af bæk og dyrefold med adgang på sydsiden af Langholmvej.\nOmrådet mellem kirken, den nuværende legeplads og de almennyttige boliger virker som byens uformelle mødested. Her kan skabes endnu bedre rum til ophold, aktiviteter og leg, ved at åbne området med nænsom beskæring af træer og ved at etablere et mosteri i frysehuset Nordpolen. Legepladsen kan tænkes ind som en integreret del af mosteriet med legeaktiviteter, der er inspireret af dette.\nPå nuværende tidspunkt arbejder en gruppe frivillige sammen med Borgerforeningen om at føre projekt ”Æblelund og mosteri” ud i livet. Gruppen håber, at der til efteråret 2017 kan mostes æbler fra private haver i mosteriet i det gamle frysehus ”Nordpolen”, og at æblelunden kan beplantes i efteråret 2018. Alt afhænger naturligvis af, om det lykkes at skaffe de fornødne fondsmidler.\nBorgerforeningen opfordrer folk til at henvende sig, hvis de har æbler i haven, de vil donere til mosteriet, læs mere herom senere hos Vidstrup Borgerforening på Facebook og Vidstrup-by.dk.\nRed./ 10. juli 2017\nTørkens betydning for skovplantninger m.v.\nHalvdelen af alle de træer, der er blevet plantet det seneste år, er nu døde – og fortsætter tørken, bliver det endnu værre, lyder vurderingen fra direktør Jan Søndergaard i Dansk Skovforening.\nIngen har endnu det præcise overblik, men situationen er kritisk. Det er nu alle træer, der lider. ”Af de 10-15 millioner træer, der er plantet i Danmark i det seneste år, er 5-7 millioner sandsynligvis nu døde. Det gælder både juletræer og skovrejsning med løvtræer”, fortæller han.\nDe træer, der er døde under tørken, skal så genplantes, når regnen forhåbentlig kommer tilbage i efteråret. Hvert lille træ koster i gennemsnit 3-4 kroner før det står klar i jorden. Derfor vil udgiften løbe op i et sted mellem 25 og 50 millioner kr. for ejerne, lyder vurderingen.\nDe skolebørn, der også i Hjørring kommune har været involveret i træplantning i forbindelse med bynær skovrejsning, vil mange steder se et sørgeligt resultat af indsatsen, men skolerne må så deltage i genplantning til efteråret. (Red.)\nFor ældre træer betyder langvarig tørken at væksten går i stå. Graner kan godt lide varme og sommer bare der er vand nok. For de lidt ældre juletræer kan tørken faktisk resultere i tættere og flottere juletræer.\nHos Parcelhusejernes Landsforening forudses det, at mange haveejere til efteråret vil finde ud af, at mange træer og buske er gået ud. Især nåletræer f.eks. mange graner, der har rødderne spredt ud i de øvre jordlag samt bøgetræer/ bøgehække kan være hårdt ramt, mens træer som eg, der har pælerødder, vil have lettere ved at hente vand og overleve tørken.\nRed. / 22. juli 2018 – Del af artikel om tørkeårets konsekvenser af Lars From i Jyllandsposten, forkortet og redigeret af Red.


Tirsdag d. 04 marts 2014 af Lotte Paarup\nJeg er 40 år, mor til to og har fuldtidsarbejde – der er ingen tid til træning. Men det skal der jo være, så nu har jeg besluttet at afsætte en aften og en weekendformiddag hver uge. Hvilken form for træning skal jeg vælge, hvis jeg vil styrke min krop allermest? Det handler ikke om at tabe mig, men om at få mere energi – og gerne styrke min ryg, som driller efter mange års kontorarbejde.\nI dag findes der så mange veje til Rom, som alle kan være vældig gode. Men det handler også om dig som person, hvad du er for en type, temperament osv. det kan jeg jo ikke læse ud af dit spørgsmål, men jeg hænger mig i dit ønske om at få mere energi og styrke din ryg.\nNår din ryg driller, har du med garanti en masse ubalancer i kroppen, som er årsag til dine problemer. Det er derfor vigtigt, at du ikke bare begynder på traditionel styrketræning for ryggen, da dette i mange tilfælde kan forstærke dine ubalancer.\nDerimod skal du søge råd og vejledning hos en behandler eller træner, der netop arbejder med dette - en veluddannet Pilates træner vil også kunne hjælpe. Du vil groft sagt skulle fokusere på at arbejde med både bevægelighed og at styrke muskulaturen.\nOg så vil jeg kraftigt anbefale dig at arbejde med din åndedrætsfunktion som det aller første, da den er basis for at du kan få ændret på dine ubalancer. Dette skal alt sammen føre til en bedre holdning og dermed bedre funktion af ryggen, som gør at den ikke hele tiden kompenserer sig igennem dagen, for at klare ubalancerne.\nEn ubalance i kroppen kan handle om mange ting, men ift. til kroppens funktion og bevægelser er det fx ubalance imellem musklerne eller leddene. Dvs. nogle muskler bliver for svage, andre for dominerende, nogle for korte osv. Det kan også være, at nogle led er stive, andre løse, og dermed overbelastes et bestemt sted fx i ryggen, i stedet for at belastningen havde været fordelt over flere led i ryggen.\nKroppen er designet til at være i balance, men hvis den stimuleres og bruges uhensigtsmæssigt, som de fleste af os gør i en eller anden grad, så giver de ubalancer. Det er kroppens måde at kompensere sig igennem på, så du stadig kan lave de bevægelser, som du har brug for.\nFor at få mere energi er træning der involverer træning af åndedrættet en rigtig god ide. Og når dine ubalancer stille og roligt rettes op, så frigives energi i kroppen, som du ikke har følt før. Ubalancer blokerer bl.a. også for kropsenergi.\nJeg har udgivet tre DVD, som kunne være en start for dig; Oxygen, Nyt liv til din ryg og Pilates Basic. De sælges samlet i en pakke, der hedder ”Ultimativ ryg pakke”. Derudover er du bedst tjent med at få individuel vejledning, der tilgodeser lige præcis din krop.\nHåber dette var en hjælp!


Hotel Zálozna Boskovice i Boskovice til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nMasarykovo nam. 11, Boskovice, Boskovice, Tjekkiet, 68001 - Se på kort\nMere om Hotel Zálozna Boskovice\nMed en praktisk beliggenhed i Boskovice er Hotel Zálozna Boskovice et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Hotel Zálozna Boskovice gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. For at nævne blot nogle få af hotellets faciliteter tilbydes der blandt andet gratis trådløst internet på alle værelser, familieværelse, restaurant, rundvisning, elevator.\nAtmosfæren på Hotel Zálozna Boskovice afspejles på hvert eneste værelse. opvarmning, telefon, ventilator, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, toiletsager er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Oplev en engageret og professionel service samt det brede udvalg af bekvemmeligheder på Hotel Zálozna Boskovice.


Trøje til børn Sly | Reima\nTrøje til børn Sly\nSuperpopulær sweater til større børn fremstillet af blødt og strækbart melange jersey med en glat overflade.\nSuperkomfortabel sweater til børn med et hul til tommelfingeren i manchetterne. Sweateren er fremstillet af blødt strækbart melange jersey med en glat overflade. Den børstede inderside føles dejligt behagelig mod huden, og så giver den lidt længere underkant bagpå den nederste del af ryggen ekstra beskyttelse. Det åndbare materiale tørrer også hurtigt, og det gør sweateren til et godt valg på aktive udflugter.\nLet børstet for blødhed og behagelighed


Vidensudvikling er et samarbejde\nVi tror på styrken i at samarbejde og dele vores viden for at opnå de bedste løsninger og skabe værdi for vores bygherrer. FRIIS & MOLTKE Architects er en passioneret og progressiv tegnestue, der insisterer på at tilbyde vores bygherrer og samarbejdspartnere den fremmeste viden både fagligt og teknisk.\nI overensstemmelse med tegnestuens værdi- og videnstrategi sætter vi vores faglighed ind i et inspirerende og opsøgende samarbejde, der skaber værdi for vores bygherrer. I strategien er formuleret ti vidensområder, hvor dedikerede vidensgrupper løbende indsamler, udvikler og implementerer viden og værdi i tegnestuens projekter. De ti vidensgrupper arbejder ud fra en fælles digital platform, hvor viden udfordres, udvikles og deles både internt og i samarbejdet med eksterne i branchen. Det sikrer et stærkt fælles forum, hvor videnområder sparrer, supplerer og inspirerer hinanden. Vi tror på, at tværgående dialog skaber nye muligheder og synergier mellem forskellige fagligheder til gavn for vores bygherrer.\nVidensudviklingen er en integreret del af tegnestuens passion for faget og sætter særligt fokus på at motivere og realisere synergien mellem teori og praksis. Flere vidensgrupper har derfor tilknyttet Ph.d.-forskere, der vedvarende udfordrer og kvalificerer tegnestuens vidensbank og dokumenterer evidens for vores byggeriers værdiskabelse.\nFRIIS & MOLTKE Architects ti vidensgrupper tilbyder et attraktivt og frugtbart fagligt miljø af højt specialiserede medarbejdere og førende eksperter i branchen og forskningsmiljøet. Gennem et mangeårigt virke har FRIIS & MOLTKE Architects en bred kontaktflade til branchens interessenter inden for alle typer af byggeri, som giver os en værdifuld indsigt, der i mødet med vores vidensgrupper sikrer bæredygtige, velfungerende og fremtidssikrede løsninger med viden og værdi.\nFRIIS & MOLTKEs Videns- og værdihjul\nFRIIS & MOLTKEs ti vidensgrupper\nMedarbejdere underskriver manifestet for vores vidensgrupperne


Løb: Øvelser Tips / ebernie.com\nFor alt Abs, Think Rotation\nDe fleste løbere ved, at stærke centrale muskler er lige så vigtige som stærke quads, kalve, og hamstrings.\nMen hvordan kan du opbygge en stærkere kerne? For virkelig at styrke din kerne muskler, tilføje et element af rotation. Der er ingen grund til at opgive din foretrukne form for crunches, men tilføjer et twist.\nFor eksempel, når du laver crunches på en fitness bold, roterer som du kommer op, hæve din venstre albue og skulder og dreje lidt til højre. Gentag 10 gange, eller alternativ til højre og venstre for i alt 20 reps.\nNem Shoulder oplukker\nSom om stramme benmuskler ikke var nok, løbere ofte lider stramme skuldre. Skuldre synes måske ikke den vigtigste del af en runner anatomi, men det er værd at stille ind på dine skuldre og give dem lidt ekstra opmærksomhed nu og da.\nHer er hvorfor: Hvis dine skuldre er opend og løs, vil du være i stand til at køre mere naturligt og engagere dine arme og skuldre mere effektivt, så de kan hjælpe dig med at holde ud i de senere miles af maraton.\nPrøv denne nemme skulder åbner:\n-Roll Op et håndklæde eller yogamåtte så stramt som muligt, så det danner en rulle.\n-Placer Rullen vandret under skulderbladene og ligge på ryggen, fødder lige foran dig og dine arme afslappet.\n-Bo i denne stilling i mindst et minut, og du skal føle en åbenhed i den forreste del af brystet. At løsne synes måske ikke meget, men du vil notic forskellen, især hvis du kan forblive på plads for et tættere til 3 minutter.\nMå ikke undervurdere Stretching Støtte til Tight IT Bands\nDe fleste løbere har set strækker hjælpemidler, såsom skum ruller, mund ruller eller "Stick" annonceres online eller på kører udstillinger. Må ikke afvise disse elementer ud af hånden. For løbere, der lider af kroniske stramme pletter, nogle gange disse strækker hjælpemidler give dig den ekstra hjælp, du har brug for.\nJeg har fundet, at en stor skum rulle eller Stick er især nyttig for at strække Iliotibial band, som er den gruppe af fiber væv, der løber ned på ydersiden af låret fra hofte til knæ. IT band hjælper med at stabilisere hele benet, og hvis det bliver stiv og stram, kan det forårsage kroniske smerter i knæet.\nHvis du har smerter langs ydersiden af knæet eller låret, prøve at bruge Stick eller rullende på en skum rulle, før du kører for at hjælpe løsne IT-båndet. Hvis dine smerter fortsætter, overveje et besøg på en sports massage terapeut til at bryde op stædige sammenvoksninger, og derefter vedligeholde din løsere IT band med regelmæssig stretching.\nBeskyt dine knæ, når strække Quads\nTil forsigtigt strække quadriceps (den store muskler i lårene) og beskytte dine knæ, så prøv en stående quad strækning.\nStart med at stå på den højre fod og bøje venstre knæ.\nNå tilbage og gribe din venstre fod med højre hånd. Denne teknik holder knæet bøjet i en mere naturlig vinkel, end hvis du tager fat i venstre fod med venstre hånd, og du beskytter knæet mod overdreven stress.\nHold strækket komfortabelt og tælle til 30.\nSørg for at stå ved siden af en væg eller robust bord, stol, eller rækværk, som du kan holde i balance.\nStærke quads er vigtige for marathon løbere, fordi quads støtter knæene og holde dem stabile, især når du kører ned ad bakke.\nArm Cirkler Hjælp dine skuldre Relax\nMusklerne i den øvre ryg bliver ofte anspændt, mens du kører, især når du kører lange afstande. Du kan reducere denne spænding ved at tilføje arm cirkler til din stretching rutine.\nStå med armene peger lige ud til hver side.\nBrug begge arme samtidigt og gøre 10 cirkler i én retning, derefter 10 cirkler i den anden retning.\nDenne enkle øvelse hjælper til at lindre spændinger i øvre ryg, som kan være særligt stram for folk, der, når de ikke under uddannelse til en maraton, bruger meget af deres tid på at arbejde ved en computer.\nLægløft: Nej Bull\nHvis du kun gøre én indkøring relaterede øvelse, gør det til en kalv stretch. Flere almindelige kører skader, herunder plantar fasciitis og Achilles tendinitis, forværres (eller skyldes) ved stramme lægmuskler. Min favorit kalv strækning er den "mur push."\nPlacer dine underarme eller hænder mod en væg.\nBøj det ene ben og placere foden af bøjede ben fladt på gulvet.\nTrin det andet ben lige tilbage, skal du placere det forkerte ben fladt på gulvet, og holde begge fødder peger lige frem.\nKoncentrer dig om at bringe dine hofter mod væggen, mens du holder din ryg fod fladt på gulvet.\nDu skal føle en strækning i læggen af ryggen ben. Hold en let stretch for en optælling af 30.\nMå ikke hoppe. Hvis du hoppe, kan du stamme din kalv i stedet strække den.\nFor en lidt dybere stræk, hæve foden af din bøjede ben af gulvet i et par sekunder, og sæt den tilbage på gulvet, mens du tæller til 30.\nMen vent, der er mere. Før du skifter til det modsatte ben, bøje knæet af ryggen ben og hold på en nem stretch i ca. 5 sekunder. Dette træk vil strække soleus muskel, som er en muskel i den øvre kalv. Nu kan du gentage strækket i det andet ben.\nExtreme Højde: ben op mod muren\nElevation af en skadet område er et vigtigt princip i førstehjælp, men opløftende dine ben regelmæssigt er en genoprettende øvelse for alle, og for marathoners især fordi vi beder så meget af vores ben og fødder. En af mine high school kører trænere fortalte os at ophøje vores fødder efter praksis nu og da, og en af mine yogalærere tyder periodisk at vi lægger vores ben mod væggen i et par minutter i slutningen af klassen. Her er hvordan du gør det:\nFind en dør eller et tomt plaster på vægplads. Lig på et tæppe eller håndklæde, hvis du er på et hårdt gulv.\nLig fladt på ryggen, og løft dine ben og hvile fødderne på væggen. Hvis du kan, scoot så tæt på væggen som muligt, så dine ben rører væggen, også, og bunden af nederste del af ryggen er 2-3 inches fra væggen.\nBo i denne stilling i mindst 2-3 minutter, eller så længe som 10 minutter.\nDenne simple øvelse revitaliserer dine ben, og du bør bemærke en følelse af lethed, især hvis du kan bo i den stilling i mindst 5 minutter.\nGiv IT Band A Hand\nDen iliotibial band, også kendt som IT båndet, er en tyk bånd af væv, der løber langs ydersiden af hvert ben. IT band hjælper med at holde benene og knæ stabile som de bevæger sig, og hvis det bliver betændt eller irriteret, kan det forårsage smerter i knæ, hofter eller ydre lår. En stram IT band er mere sårbare over for irritation, og kører lange afstande tendens til at gøre det stramt. Hold din IT band tilfreds med denne strækning:\nStå ret op og krydse den ene fod over den anden.\nBøj frem fra hofterne og nå dine hænder mod gulvet.\nHold fødderne fladt på gulvet og ikke flytte dem, men engagere dine benmuskler, som hvis du forsøgte at flytte dine fødder tættere på hinanden. Denne aktion bør engagere IT-båndet langs ydersiden af ryggen ben.\nHold for en optælling af 10, derefter slappe af, og engagere musklerne igen.\nStå op, krydse modsatte ben over, og gentag på den anden side.\nForkæl dine fødder til en tennisbold Roll\nRullende din fod over toppen af en tennisbold er næsten lige så god som en mund massage og det tjener samme formål at øge omsætning og arbejder ud stramme muskler i dine fødder. Når du ruller du din fod over en tennisbold, du strække musklerne på bunden af dine fødder, som kan hjælpe med at forhindre plantar fasciitis. Og det føles godt! For de bedste resultater, stå op. Du kan gøre denne øvelse siddende, men du vil være i stand til at udøve mere direkte pres, hvis du står.\nPlacer en tennisbold på gulvet.\nHold på en stol, bord eller væg for support.\nPlacér din fod på toppen af bolden og ruller bolden op og ned på længden af din fod og fra side til side. Må ikke bekymre dig, hvis du føler nogle revner eller popping i leddene i din fod. Det er normalt, især hvis du ofte bære tætsiddende sko.\nRul din fod rundt på bolden i et minut eller to, og derefter gentage øvelsen med den anden fod.\nDu kan gøre dette, så ofte du vil, når som helst dine fødder føler sig træt eller stram.\nKom Hip: Hip Strækninger\nHip strækninger er vanskeligt for mange løbere, fordi distance løb fremmer stramme hofter. Du kan ikke mærke, når dine hofter er stramme, men du vil bemærke, når de er løst; du vil føle, at din kører skridtlængde er lettere og mere afslappet, hvis du gør nogle hip strækninger. Hip strækninger er især nyttigt efter en løbetur, men gør dem, før du kører, hvis det er mere praktisk, eller gøre dem i enhver ledigt øjeblik.\nSidde på gulvet med venstre knæ bøjet og venstre fod fladt på gulvet.\nBøj højre ben og placer højre fod på toppen af den venstre knæ; højre knæ skal pege ud til højre side.\nStøt dig selv med dine hænder, så du ikke falder bagover. Du skal føle en strækning i den ydre del af din hofte.\nHold for en optælling af 10, derefter skifte ben og gentag på den anden side.\nStrækker: Prøv det, du vil have det\nSelvom resultaterne fra flere sports medicin studier i de seneste år tyder på, at folk, der strækker er ikke signifikant mindre tilbøjelige til at lide sportsskader i forhold til mennesker, der ikke strækker sig, min erfaring viser, at udspænding ikke gør ondt, vil det ikke øge din risiko for skader, og det føles godt. Du behøver ikke at bruge en masse tid stretching. En 5-10 minutters stretching rutine, der omfatter strække dine kalve, hofter, quads og hamstrings, før du kører kan gøre for en mere komfortabel kørsel.\nDe fleste løbere anerkender fordelene ved nogle strækker sig så en måde at frigøre muskelspændinger før en træning. Hvis du er stresset eller træt eller nervøs før en løbetur eller et løb, vil dine muskler blive anspændt, og spændte muskler lettere såret end afslappede muskler. Dit primære mål i udspænding bør være at frigøre spændinger og øge din fleksibilitet vil være en positiv bivirkning.\nNogle principper for strække:\nAldrig strække til det punkt af smerte. Når du føler et stræk i en muskel, stop og hold det på det tidspunkt.\nStrækker er ikke en konkurrencesport og forsøger at strække så langt som personen ved siden af, vil du kun efterlade dig med en trukket muskel og en følelse af frustration.\nHusk at trække vejret normalt. Du må ikke holde vejret mens stretching.\nThe Butterfly Stretch Afslapper lysken\nIngen ønsker at lide en lyske pull, især ikke en løber, der er uddannelse til en maraton, fordi disse skader kan tage lang tid at helbrede. Konsekvent men blid stretching kan reducere dine chancer for skade, og en enkel sommerfugl strækning er en del af min pre-run rutine.\nSid på gulvet og placere dine fodsåler sammen.\nHold fødderne så tæt på kroppen som muligt.\nHvis dine hofter er stramme, vil dine knæ være høj; hvis du har fleksible hofter, kan dine knæ komme tæt på gulvet.\nHold dine ankler og bøje fremad fra taljen.\nPlacer din albue mod dine inderlår og skub forsigtigt ned, mens du bøjer frem til at hjælpe med at flytte dine knæ mod gulvet.\nHusk: Stræk ikke til det punkt af smerte.\nGlem ikke din overkrop\nLøbere naturligvis fokusere på deres ben og fødder, men kører strammer musklerne i arme, ryg og skuldre, også. Må ikke forsømme disse muskler. Du ønsker at have en bred vifte af bevægelse i dine arme, når du kører en maraton, fordi selv om du ikke er klar over det, vil din øverste organ styrke hjælpe med at holde dig i gang, når du er træt.\nPrøv denne enkle triceps strækning.\nNå din højre arm over hovedet og derefter bøje det ved albuen, så din højre hånd rækker ned mod din skulder klinger.\nNå op og gribe din højre albue med venstre hånd og træk forsigtigt din albue ned, hvilket skaber en strækning i din triceps og øvre skulder.\nTræk ikke hårdt på albuen; dette er en blid stretch.\nHold den, mens du tæller til 15.\nSlip dine arme og gentag på den anden side.\nBrug rekvisitter til at hjælpe Stretch Tight hamstrings\nLøbere tendens til at udvikle stramme hamstrings (de store muskler på ryggen af benene), fordi disse muskler gør meget af arbejdet i distance løb. Der er mange måder at strække hamstrings, men du behøver kun at gøre en eller to øvelser i løbet af en enkelt strækning rutine. Prøv denne hamstring øvelse for en god forstrækning stretch.\nBegynd stående og placere hælen af den ene fod på en bænk, stol eller et bord, i en højde, der lader dig mageligt holde hævede ben lige. Hvis du føler en stamme, placere din fod på noget lavere.\nHold din stående ben temmelig lige, men ikke låse dine knæ.\nHold din stående fod peger lige frem i en normal drift eller gående stilling.\nKig lige ud og langsomt bøje fremad fra taljen, indtil du føler et stræk på bagsiden af låret.\nHold det for en optælling af 10, derefter slappe af, og prøv igen. Husk:\nMå ikke hoppe; strække forsigtigt og slappe af. Gentag med det andet ben.\nHvis stående på et ben gør dig utilpas, kan du strække dine hamstrings, mens du sidder på gulvet.\nStart med det ene ben lige ud foran dig.\nBøj anden knæ og placere din fod mod den indre lår af lige ben; din bøjede knæ vil falde mod gulvet.\nNå frem og gribe tæerne eller foden, hvis du kan. Hvis det er vanskeligt eller umuligt, wrap et håndklæde eller et bælte omkring bolden af din fod, og bruge den til at hjælpe med at trække brystet fremad. Bend fra hofterne, ikke fra den nederste del af ryggen.\nTræk ikke hårdt i bæltet eller håndklæde; bare bruge det som en vejledning.\nFind en blid følelse af stræk og hold for en optælling af 10 og slappe af.\nPrøv strækket en anden gang, og du kan opleve, at du nemt kan strække lidt mere.\nStærke fødder gør Stærke Runners\nNår du overvejer at køre øvelser, så glem ikke om musklerne i dine fødder. Styrkelse fodens muskler kan hjælpe dig køre mere effeciently og kan medvirke til at reducere din risiko for fodproblemer såsom plantar fasciitis.\nPrøv denne øvelse til at styrke foden muskler:\nSid på kanten af en stol og placere et viskestykke på gulvet.\nHolde din hæl fladt på gulvet, kradser den viskestykke med tæerne. Re-rette håndklæde som det bliver bundter, og holde kramme i 30 sekunder. Gentag for den anden fod.\nTips til bilture\nLøbere rejser til forretning og fornøjelse, ligesom alle andre. Hvis dine rejser begrænse dig til bilen i længere tid, som f.eks sommerferie ture med familien, så prøv at passe nogle af disse strækninger i din resten stopper:\n-Calf Stretch. Især hvis du har gjort den drivende, snup en væg eller et træ og strække kalve, mens bilen fyldes med gas.\n-Hamstring Stretch. Venter på din drink eller snack ordre? Sæt din fod op på en tom stol og strække din forstrækning. Kun har tid til et ben? Gør det din kørsel ben.\n-Quad Stretch. Venter på toilettet? Brug en væg for støtte og snige i en quad stretch på hvert ben.\n-Shoulder Ruller. Mens walking tilbage til bilen, rulle dine skuldre til at åbne kisten, før du kommer tilbage bag rattet igen.\nSnoede Abs på bolden\nJeg er en stor fan af fitness bold - de store gummi bolde, der kan bruges til strækninger, situps og forskellige styrke øvelser.\nHvis du ønsker at blande dine ab øvelser med en fitness bold, så prøv dette skridt, især hvis du ikke kan lide at gøre traditionelle crunches. Du vil føle det!\n-Start Med at ligge på gulvet med benene i en V-form og holde en stor fitness bold mellem fødderne. Dine fødder skal være på cirka 09:00 og 03:00 positioner.\n-Concentrate Om brug dine mavemuskler til at slå bolden så dine fødder er på 12.00 og 06:00 position. Tæl til 2 som du twist og vende tilbage til udgangspositionen. Gentag på den anden side.\n-Alternate For i alt 10 gange til at starte, og derefter arbejde dig op til flere sæt som ønsket.\nSådan fjerne pletter fra Suede Fabrics\nFaktorer, der påvirker Antique Tool Værdier\nSlumber Party Tema Idéer\nLeo Lucky Days Horoskop


Robens Aero Yurt er et yurt-telt med luftkanaler i stedet for stænger. En yurt er et telt, der traditionelt bruges af nomader i Centralasien, men nu kan du også bo i og tilbringe nætterne i en moderne yurt. Teltet pumpes hurtigt og nemt op via en enkelt ventil og har form som en oktagon, hvilket giver rigtig god plads i teltet. Bomuldsdugen giver et fantastisk klima i teltet og sammen med det fastsyede gulv, der beskytter mod træk, fugt og insekter, har teltet en virkelig høj komfort.\nOBS: Forventet leveringstid 6. juli\nAlm. kr.14 795. Du sparer kr.1 400 (9%)\nGulvareal: ca 16,8 m²\nUnikt telt med fantastisk plads\nRobens Aero Yurt er et rummeligt telt med plads til 8 personer, men som også kan bruges som mødelokale, legeplads eller som et luksuriøst glampingtelt. Ved at blande bomuld og polyester får Robens Aero Yurt et meget bedre indeklima end andre telte, da bomuldet ånder på varme dage og isolerer, når det er koldt. Teltdugen bevæger sig også mindre og er mere støjsvagt. Kombineret med et fastsyet gulv giver det et godt klima i teltet i al slags vejr. En stor dør og store vinduer giver en følelse af at komme tæt på naturen.\nRobens Aero Yurt-telt\nOttekantet form kombineret med en lofthøjde på 270 cm giver fantastisk meget plads\nBomuldsblandingen i teltdugen giver et rigtig godt indeklima i teltet\nAir-teknologien gør det let at rejse/tage ned - pumpes op ét sted\nStore vinduer giver godt lys i teltet med en fantastisk udsigt\nIndbyggede gardiner (i stof med iblandet bomuld) slipper mindre lys ind. Justeres nemt i tre trin\nVeldimensioneret ventilation med regntætte ventiler\nTo åbninger gør teltet let tilgængeligt og giver yderligere mulighed for at ventilere teltet. Perfekt til varmere dage\nIndbyggede insektnet i ventilationen og i døren foran\nTåler vindstød på op til 95 km/t\nEasy Camp Hexa Mat Pacific Blue Luftmadras


Dorthes dressurdage i Odense - Ridehesten.com\nDorthe S. Hoeck (Foto: Ridehesten.com).\nDygtige folk i kulisserne er uundværlige, når man som Dorthe Sjøbeck Hoeck stiller op med så mange heste ved JBK Horseshow i Odense. Så kan hun nemlig koncentrere sig om at ride. Og det gjorde hun over al forventning ved kvalifikationen onsdag. Dorthe Sjøbeck Hoeck er eksamineret træner hos Hesselhøj og stillede op med ikke mindre end 6 heste i onsdagens 3 indledende Championat-klasser for henholdsvis 4-, 5- og 6-års heste ved JBK Horseshow i Odense. Og mod forventning lykkedes det at kvalificere samtlige heste direkte til finalerne på torsdag. Det var derfor en træt, men glad rytter, Dansk Ride Forbund talte med efter dagens sidste klasse, som endte med en flot andenplads på Polka Hit Nexen. Jeg synes, det er gået rigtig godt i dag. Forinden havde vi en forventning om, at vi ville få 3 af hestene direkte videre, men alle seks er jo direkte videre til finalerne på torsdag, og så kan man ikke ønske sig mere, siger Dorthe Sjøbeck Hoeck og tilføjer: - Jeg føler mig rigtig privilegeret over at have 6 heste med. For måske vil jeg aldrig få muligheden for at have tre så gode heste med igen. Selvom hun til daglig træner alle seks heste, skal der alligevel lidt ekstra til under stævnerne for at holde styr på heste, programmer og opvarmning. - Jeg er vant til at ride seks heste hver dag, men man er selvfølgelig mere opsat og fokuseret, når man rider ved et stævne som det her. Jeg har heldigvis nogle dygtige mennesker til at hjælpe mig. Jeg har to staldpiger med. Og så min mand, der styrer showet bag kulisserne. Det er vigtigt, for så kan jeg koncentrere mig om at ride, siger hun. Hun var især tilfreds med Polka Hit Nexens indsats i Championatet for 6-års heste: - Polka har jeg et specielt forhold til, for det er ikke så tit, jeg får lov at ride en hest så længe som hende. Hun drillede mig lidt i mellemrunden, så jeg har haft noget at arbejde med, men hun gik meget bedre i dag. Det er rart, for så kan jeg glæde mig til finalen på torsdag i stedet for at tænke: Puh ha, hvad skal jeg nu finde på? Og så er jeg glad for tredjepladsen på Uno Donna Unique, for det er ikke ofte, man får lov til at sidde på en hest med så stort et potentiale. Den direkte kvalifikation til finalerne betyder, at Dorthe Sjøbeck Hoeck kan slappe en smule mere af i morgen og nøjes med at ride hestene efter behov. Men ambitionerne er ikke blevet mindre: - Hjemmefra besluttede vi, at vi ville gå efter en i top fem i alle 3 årgange. Det bliver da også spændende at følge Dorthe og se om ambitionerne bliver indfriet i morgen.\nMød ridesportens stjerner i Odense\n26-09-2011 13:28, af Signe Wiese\nSøndag den 23. okotober er det Nordea Dag ved JBK-stævnet i Odense, hvor publikum blandt andet kan komme tættere på to af ridesportens stjerner, når der er autografskrivning med europamesteren i springning, Rolf-Göran Bengtsson og danmarksmesteren i dressur, Lisbet Seierskilde\nVIDEO: Mikala i DK som ranglistevinder\n17-10-2015 17:00, af Ditte Faber\nMikala Münter Gundersen er kommet til Odense fra USA for at modtage prisen som nummer 1 på Dansk Rideforbunds rangliste. Her fortæller hun om, hvad der går forud for at blive nummer 1, og hvad der gør Lady til en vinderhest\nGeneralforsamling reg. 3\n26-01-2011 11:46, af Maja Golles\nRegion 3 holder generalforsamling torsdag d. 27. januar kl. 1930 i Sognehuset, Højbyvej 37, Odense S.\nInternational springning i Danmark\n06-11-2007 20:21, af Thomas Bach Jensen\nJBK Horseshows Odense den 22. - 25. november lægger op til store sportslige oplevelser, når verdenseliten i springning og dressur gæster stævnet i Odense Congress Center. Foruden World Cup i dressur byder stævnet også på international springning i verdensklasse.


Professor om lykkemåling: ”Rapporten skal tages med et gran salt” | NetAvisen\nFN-rapport kårer hvert år verdens lykkeligste lande. Det gør de ud fra målinger om et folkefærds tilfredshed af eget liv.\nFN har siden 2012 i en rapport kåret verdens lykkeligste folkefærd ud af 155 forskellige lande og her har Danmark flere gange ligget i top som verdens lykkeligste land. I år må vores lille kongerige dog nøjes med en flot andenplads.\nMålinger ikke helt valide\nSøren Harnow som er professor i filosofi på Syddansk Universitet, synes rapportens fokus er nyttig. Men han understreger, at definitionen af lykke, som målingerne tages ud fra, ikke nødvendigvis er retvisende, og langtfra 100 procent valide.\n– Der er nogle klare fejlkilder. Rapporten undersøger ”Hvor tilfreds du er med dit eget liv”. Folk skal altså selv vide, hvor lykkelige eller ulykkelige de er, når de svarer. Rapporten definerer ’lykke’ som tilfredshed, hvilket ikke altid er retvisende, siger Søren Harnow.\n– Det er vigtigt at pointere, at den gennemsnitlige lykkelige dansker, ikke er lykkeligere end den gennemsnitlige lykkelige tysker. Grunden til vi rangeres højt, er fordi vi er flere lykkelige – men ikke fordi vi er lykkeliger\nMichael Birkjær, analytiker ved Institut for Lykkeforskning\nSelvom han ikke er helt afvisende over for at rapporten, mener han ikke, at den giver et virkeligt billede af lykke, men blot er en god indikator for et folkefærds velbefindende.\nLæs også: Verdens lykkeligste land er ligeglad med FN’s lykkedag\nLykkeforsker: Rapporten skal tages alvorligt\nAnalytiker ved Institut for Lykkeforskning, Michael Birkjær, er overvejende positiv over for rapporten. Han mener, at målingerne giver god mening, og det er vigtigt at få på dagsordenen.\nDe 3 hoveddimensioner\n1) Livstilfredshed: Dimensionen handler om, hvor tilfredse vi er med vores tilværelse. Den er meget statisk og mange ville svare det samme uafhængigt af hvornår de blev spurgt, medmindre der sker noget drastisk i dit liv.\n2) Den affektive lykkefølelse: Dimensionen er mere følelsesmæssig, og kommer fra oplevelser. Modsat den første dimension så er den affektive lykke mere kortvarig.\n3) Det meningsfulde liv: I denne dimension spørges der ind til i hvilken grad, personen oplever at have et formål eller en følelse af mening med sit liv.\nHan forklarer, at der er tre hoveddimensioner, der skal tages udgangspunkt i for at måle lykke. Rapporten tager kun udgangspunkt i dimensionen ’livstilfredshed’, som kan være problematisk.\n– Det er en vigtig dimension, og helt klart den vigtigste at måle ud fra i forhold til at skulle lave en rangering. Men det er også farligt kun at basere rapporten på en enkelt dimension, siger Michael Birkjær.\nMen han fastslår, at rapporten skal tages alvorligt, selvom han udviser kritik af den manglende nuancering af ’lykke’-begrebet.\nLæs også: TV: Europas lykkeligste landsby? – “Det handler om tryghed”\nDanmark er ikke lykkeligere end andre lande\nMålingerne skal bruges til at se på forskelle mellem de bedste og dårligst placerede, og se hvad vi kan lære derfra, fastslår Michael Birkjær.\nHan understreger dog, at selvom vi ligger i toppen, er vi ikke nødvendigvis lykkeligere end de lande, som er placeret i bunden\n– Det er vigtigt at pointere, at den gennemsnitlige lykkelige dansker, ikke er lykkeligere end den gennemsnitlige lykkelige tysker. Grunden til vi rangeres højt, er fordi vi er flere lykkelige – men ikke fordi vi er lykkeligere, siger Michael Birkjær.\nDanskerne føler sig forpligtet til at svare positivt\nLykke er et komplekst fænomen og rapporten rammer derfor ikke alle aspekter af lykke, forklarer Søren Harnow. Han understreger, at der er nogle forbehold til rapportens resultater, og opstiller nogle kritikpunkter.\n– Danskerne føler sig forpligtet til at svare, at de har det rigtigt godt. Det er en norm, som dikterer ens svar. I andre lande har man andre normer, hvor man forventer en kritisk holdning. Jeg tror forklaringen er, at vi lægger selvkritikken på hylden.\nSøren Harnow, professor i filosofi ved Syddansk Universitet\n– Der hersker nogle normer i samfundet, som folk let påvirkes af. De kan være styrende for folks opfattelse af egen lykke. Hvis normen f.eks. er, at folk skal have en fladskærm, så vurderer folk uden fladskærm, at de er mindre lykkelige, siger Søren Harnow.\nHan betvivler ikke, at Danmark er et lykkeligt land. Men påpeger, at der måske spiller en nationalpatriotiske følelse ind i Danmarks gode placering. Han opstiller en kritik, som han ser som en typisk dansk mentalitet.\n– Danskerne føler sig forpligtet til at svare, at de har det rigtigt godt. Det er en norm, som dikterer ens svar. I andre lande har man andre normer, hvor man forventer en kritisk holdning. Jeg tror forklaringen er, at vi ligger selvkritikken på hylden.\nLæs også: Vi ved ikke, hvor lykkelige vi er\nDet fokus medierne lægger for dagen om Danmarks nedrykning, skal derfor ikke tages så højtideligt. Rapporten giver blot en grov indikation, og Danmark er stadig med i toppen. Det havde kun været interessant at se på, hvis Danmark havde rykket sig mere markant, fastslår Søren Harnow.\nDet er Michael Birkjær enig i. Han ser det som et problem, at mediernes fremstilling overskygger rapportens egentlige mening.\nDanmark, Danskere, FN, forskning, lykke, lykkemåling\nProfessor om lykkemåling: ”Rapporten skal tages med et gran salt” added by ksbh on 22. marts 2017\n113 danskere sidder fængslet i udlandet


Vejledning til ansøgning om tilskud til. Erhvervspartnerskaber til markedsføring af grønne løsninger under Grøn Omstillingsfond - PDF\nDownload "Vejledning til ansøgning om tilskud til. Erhvervspartnerskaber til markedsføring af grønne løsninger under Grøn Omstillingsfond"\n1 Vejledning til ansøgning om tilskud til Erhvervspartnerskaber til markedsføring af grønne løsninger under Grøn Omstillingsfond Læs denne vejledning omhyggeligt, inden du udfylder ansøgnings- og budgetskemaet. 1. Partnerskaber for Grøn Omstilling Grøn Omstillingsfond har blandt andet til formål at understøtte forretningsudvikling, produktion, salg og markedsføring af grønne produkter. Fonden kan som led heri medfinansiere etablerede eller nye partnerskaber inden for temaer med stort potentiale for danske virksomheders grønne omstilling. Fondens midler har indtil videre primært haft fokus på at understøtte den del af fondens formål, der omhandler forretningsudvikling, produktion og salg af grønne produkter, men kun i mindre omfang markedsføring af grønne produkter internationalt. Grøn Omstillingsfond annoncerer derfor nu efter erhvervspartnerskaber til at fremme markedsføring af grønne løsninger inden fonden ophører med udgangen af Erhvervspartnerskaberne skal bidrage til, at netværk af virksomheder og interesseorganisationer i samspil med andre relevante aktører fremmer markedsføring af danske virksomheders løsninger internationalt. Indsatsen skal overordnet set bidrage til at skabe og fastholde grønne jobs i Danmark og styrke ressourceeffektiviteten. Partnerskaberne skal have en almennyttig karakter. Det betyder fx, at der gennem partnerskaberne skal skabes international opmærksomhed om grønne danske løsninger, at partnerskabets aktiviteter skal være åbne for en bred kreds af virksomheder, og at viden og resultater opbygget i partnerskabet formidles bredt til relevante virksomheder og aktører. I 2015 har Grøn Omstillingsfond lanceret en åben annoncering efter Erhvervspartnerskaber til markedsføring af grønne løsninger med ansøgningsfrist 30. november 2015 kl. 12: Hvad er markedsføring af grønne løsninger? Markedsføring af grønne løsninger forstås i Grøn Omstillingsfonds annoncering bredt som dækkende alle de aktiviteter som en aktør kan foretage sig for at fremme afsætningen af et grønt koncept, et grønt produkt eller en grøn service. Det kan fx dække over markedsundersøgelser, branding og kampagner. Ligeledes skal begrebet grønne løsninger også forstås bredt som alle varer og tjenester, der bidrager til, at der enten spares på ressourcer som energi, vand m.m., eller at der direkte sker en beskyttelse af miljøet ved at rense eller reducere fx udledning jf. Danmarks Statistik anvendte definition af Grønne varer og tjenester (se fx publikationen Grønne varer og tjenester 2013 ). 1\n2 3. Erhvervspartnerskaber til markedsføring af grønne løsninger Formålet med erhvervspartnerskabernes aktiviteter skal være at skabe øget opmærksomhed om danske virksomheders grønne løsninger internationalt. Partnerskaberne skal samle centrale aktører inden for erhvervsområder med grønne løsninger og bidrage til en koordineret markedsføring af grønne danske løsninger. Partnerskaberne skal således være med til at vise, hvordan samarbejde mellem de centrale aktører på det grønne område kan styrke markedsføringen af grønne løsninger samlet set over for udlandet. Erhvervspartnerskabernes koordinerede indsats skal herigennem bidrage til at øge afsætningen af grønne danske løsninger internationalt og dermed øget vækst og beskæftigelse nationalt. Der lægges vægt på, at partnerskaberne har en almennyttig karakter, herunder at den viden og de resultater der opnås gennem erhvervspartnerskaberne stilles til rådighed og formidles bredt på offentlige medier, således at alle virksomheder kan få adgang til den viden og de resultater, som projekterne skaber. Det bemærkes, at partnerskaberne ikke er afgrænset til at fremme grønne løsninger, som fonden har medfinansieret, men kan fremme markedsføringen af grønne løsninger generelt. 4. Hvem kan søge? Grøn Omstillingsfond er åben over for alle typer af partnerskaber, der effektfuldt kan fremme grønne danske løsninger internationalt. I forhold til udvælgelsen af partnerskaber lægges der vægt på, at partnerskaberne på den mest omkostningseffektive måde kan fremme formålet, så der opnås størst mulig effekt af fondens midler afsat til formålet. Et erhvervspartnerskab til markedsføring af grønne løsninger tænkes at bestå af en bred kreds af aktører som fx toneangivende virksomheder og gerne flere interesseorganisationer, erhvervsorganisationer o.l. Deltagerne skal være interesserede i at arbejde for at fremme markedsføring af grønne løsninger internationalt og have klar interesse i, at den viden, der bliver skabt i partnerskaberne, spredes bredt ud til andre virksomheder, brancher og den brede offentlighed. Partnerskaberne kan desuden bestå af viden- og undervisningsinstitutioner, arbejdstagerorganisationer, kundegrupper e.l. Ligeledes kan danske og udenlandske eksperter og frontløbere inddrages i arbejdet. Der vil blive set positivt på partnerskaber, der bygger videre på kompetencer og showcases i både den offentlige og private sektor i hele landet. I løbet af projektperioden kan partnerskabet endvidere med fordel udvide og konsolidere sin kreds af deltagere med henblik på at målrette partnerskabets sammensætning i forhold til dets aktiviteter. 5. Hvad kan der søges om? Erhvervspartnerskaber til markedsføring af grønne løsninger kan søge om støtte i form af tilskud. Side 2 af 10\n3 Minimum tilskudsbeløb: Der skal som minimum søges om 1,5 mio. DKK. Det bør tilstræbes, at den samlede egenfinansiering af et partnerskab udgør minimum 25 pct. af de samlede omkostninger. Projektperioden: Et partnerskabsprojekt kan maksimalt have en varighed på 2 år. 6. Hvad skal Partnerskabet? Ved at samle centrale aktører og koordinere opmærksomhedsskabelsen om grønne danske løsninger skal partnerskabet bidrage til at styrke væksten, beskæftigelsen og konkurrenceevne for danske virksomheder med grønne løsninger. Partnerskaberne skal endvidere bidrage til at reducere miljøbelastningen og ressourceforbruget. Partnerskaberne forventes at identificere områder, hvor man med størst effekt kan øge opmærksomheden internationalt om grønne danske løsninger samt fremme initiativer, der konkret kan skabe den nødvendige opmærksomhed på de udvalgte områder. Partnerskaberne kan i den forbindelse også opbygge viden, gennemføre pilotprojekter eller facilitere samarbejder, som er nødvendige for at indfri partnerskabernes overordnede mål om at øge opmærksomheden om grønne danske løsninger internationalt. Et succesfuldt erhvervspartnerskab vil planlægge og afholde aktiviteter, der bidrager til at realisere partnerskabets formål. Mulige aktiviteter for erhvervspartnerskaberne kunne fx være gennemførelse af markedsanalyser i forhold til afsætning af danske grønne løsninger, fælles branding aktiviteter, netværks- og relationsopbygning eller gennemførsel af konkrete kampagner og andre opmærksomhedsskabende aktiviteter. Partnerskaberne til markedsføring af grønne løsninger skal bidrage til vidensdeling af partnerskabets resultater inden for branchen, relevante værdikæder og den bredere offentlighed. Ligeledes skal partnerskabernes aktiviteter være åbne for relevante virksomheder og aktører. Det sker for at sikre, at tilskud til partnerskaberne ikke fungerer som statsstøtte til de involverede aktører og dermed virker konkurrenceforvridende. Der er en forventning om, at status- og slutrapporter mv. kan deles bredt med offentligheden. Ved partnerskaber er det et krav, at der sker en udvidet og bred videndeling af resultater, som fx kan komme hele samfundet til gode. 7. Ansøgningsproces Partnerskaber, som ønsker at søge om tilskud fra Grøn Omstillingsfond, skal udfylde et ansøgningsskema samt et partnerskabsbudget (Grøn Omstillingsfonds ansøgnings- og budgetskema skal anvendes). Budgetskemaet og en vejledning til at udfylde skemaet finder du på Grøn Omstillingsfonds hjemmeside I skal indsende ansøgning og budget, så de er Erhvervsstyrelsen i hænde senest 30. november 2015 kl. 12:00. Ansøgningsmaterialet indsendes til Alle felter i ansøgningsskemaet skal udfyldes korrekt, og alle spørgsmål i ansøgningsskemaet skal besvares så klart og udtømmende som muligt. Side 3 af 10\n4 Ansøgningsmateriale, afrapporteringsmateriale mv. indgår i Erhvervsstyrelsens løbende analysearbejde om grøn omstilling og ressourceeffektivitet. 8. Ansøgningsskemaet Ansøgningsskemaet er inddelt i ni punkter, som alle skal udfyldes omhyggeligt. Nedenfor gennemgås hvert enkelt punkt. 1) Partnerskabets projekttitel samt -periode Angiv titlen på partnerskabet samt den periode som partnerskabet skal løbe over. 2) Partnerskabets projektholder og partnerskabskredsen I partnerskabskredsen skal udvælges en projektholder, som er den virksomhed/organisation, der tegner partnerskabet juridisk, samt etablerer og varetager partnerskabets sekretariat. Angiv virksomhedsnavn og CVR-nr. for partnerskabets projektholder. Angiv virksomhedsnavn og CVR.-nr. for alle de øvrige virksomheder i partnerskabskredsen. 3) Ansøgt tilskud og samlet projektbudget Det ansøgte tilskud fra Grøn Omstillingsfond skal minimum være 1,5 mio. DKK. Angiv summen af det ansøgte tilskud samt summen af det samlede budget for partnerskabet. De angivne beløb skal være i overensstemmelse med det projektbudget, som I skal indsende sammen med ansøgningen. Det bør tilstræbes, at den samlede egenfinansiering af et partnerskab udgør minimum 25 pct. af de samlede omkostninger. 4) Tidligere ansøgninger Hvis partnerskabet har en igangværende ansøgning eller tidligere har fået tilskud fra offentlige støtteordninger til partnerskabet, skal dette angives. Angiv hvilke(n) offentlige støtteordninger der er ansøgt og eller modtaget tilskud fra samt hvornår. 5) Projektbeskrivelse I projektbeskrivelsen skal I redegøre for partnerskabets overordnede formål, samt hvordan partnerskabet vil bidrage til at fremme markedsføring af grønne danske løsninger internationalt. Det anbefales, at I under projektbeskrivelsen bl.a. berører følgende spørgsmål: - Hvordan fremmer partnerskabet formålet om at markedsføre grønne danske løsninger internationalt? - Hvilke udfordringer i forhold til markedsføring af grønne danske løsninger vil partnerskabet adressere? - Hvordan løser partnerskabets initiativer og aktiviteter de identificerede udfordringer? Side 4 af 10\n5 - Hvordan vil partnerskabet fremme samarbejdet om markedsføring af grønne danske løsninger blandt de danske aktører? - Hvordan skaber partnerskabet merværdi i forhold til indsatser fra individuelle aktører? Projektbeskrivelsen må maksimalt fylde 2 A4 sider. Beskrivelsen skal være enkel og klar og dermed let kunne forstås af udenforstående. 6) Målsætninger og projektplan Beskriv partnerskabets konkrete målsætninger og forventede effekter. Grøn Omstillingsfond støtter partnerskaberne i en projektperiode på maksimalt to år, men det ses gerne, at partnerskabet fortsætter efter de to år. Det skal stå klart i beskrivelsen af partnerskabets målsætning, hvad resultaterne og effekterne forventes at være, når Grøn Omstillingsfonds projektperiode løber ud. Beskrivelsen af målsætningerne må maksimalt fylde ½ A4 side. Partnerskabet skal have en projektplan, hvori hovedaktiviteter og leverancer er angivet. I ansøgningsskemaet er indsat en skabelon til projektplanen i form af et skema. I skal indsætte partnerskabets hovedaktiviteter og leverancer i skemaet. Projektplanen skal illustrere, hvordan projektet forløber fra start til slut. En hovedaktivitet består af en eller flere aktiviteter, der samlet set munder ud i en leverance. En leverance er et konkret resultat af en hovedaktivitet. Leverancer bidrager til, at projektet er i fremdrift og når i mål. Under skemaet har I mulighed for evt. at uddybe projektplanen. Uddybningen må maksimalt fylde ½ A4 side. 7) Tildelingskriterier og forventede effekter Ansøgninger til Grøn Omstillingsfond vurderes i forhold til fem overordnede kriterier og kan få afslag, hvis Erhvervsstyrelsen vurderer, at ansøgningen ikke i tilstrækkelig grad lever op til et eller flere af tildelingskriterierne: a) Nyhedsværdi b) Miljøeffekt c) Kompetencer og relevant samarbejdskreds d) Udviklings- og beskæftigelseseffekter e) Tilskyndelseseffekt. I ansøgningsskemaet skal I derfor grundigt beskrive, hvordan jeres partnerskab lever op til alle fem kriterier. I skal sandsynliggøre, at partnerskabet kan realisereres på den måde og i det omfang, som I beskriver det, og I skal så vidt muligt underbygge, at jeres estimerede effekter er realistiske og realiserbare. a) Nyhedsværdi Der lægges vægt på nyhedsværdi i form af fx nyskabende koncepter og løsninger til markedsføring af grønne danske løsninger, og at disse adskiller sig fra de eksisterende løsninger på markedet samt skaber merværdi for målgruppen. Side 5 af 10\n6 I ansøgningsskemaet skal I beskrive hvordan partnerskabets indsats for at markedsføre grønne danske løsninger internationalt er nyskabende. I skal gerne berøre følgende spørgsmål: - Hvilken nyskabende viden om markedsføring af grønne løsninger forventer partnerskabet at generere og videreformidle? - Hvordan understøtter partnerskabet udviklingen af nye løsninger og koncepter til markedsføring af grønne danske løsninger, der er nyskabende i forhold til allerede eksisterende løsninger og koncepter? - Hvordan skaber partnerskabet ny synergi mellem aktørerne på området gennem sin sammensætning af deltagere? b) Miljøeffekt Der lægges vægt på, at realiseringen af projektet forventes at have potentielle, målbare miljømæssige effekter. Det kan fx være miljøforbedringer i form af reduktion af miljøbelastning og/eller energiforbrug. I ansøgningsskemaet skal I beskrive, hvordan partnerskabet forventes at have en positiv miljøeffekt. I skal gerne berøre følgende forhold: - Angiv den forventede potentielle reduktion i anvendelse af ton materialer pr. år. (specificer materialetype(r)) - Angiv den forventede potentielle reduktion i udledning af CO2 eller CO2- ækvivalenter. - Angiv andre potentielle forventede miljømæssige effekter (specificer type og kvantificer potentielle effekter). Hvis miljøeffekterne ikke kan kvantificeres, bør de beskrives kvalitativt. c) Kompetencer og relevant samarbejdskreds Der lægges vægt på, at projektansøger har de relevante kompetencer alene eller i kraft af samarbejdspartnere i forhold til at samle, udvikle og drive et partnerskab med fokus på at markedsføre grønne danske løsninger internationalt. Der lægges endvidere vægt på, at deltagerne i partnerskabet tilsammen dækker et bredt udsnit af dansk erhvervsliv. I ansøgningsskemaet skal I beskrive de enkelte partneres kompetencer, samt hvilken rolle de skal spille i realiseringen af partnerskabets målsætninger. I skal gerne berøre følgende spørgsmål: - Hvilke virksomheder/organisationer indgår i partnerskabet og hvilke kompetencer bidrager de med til partnerskabet? - Hvordan skal de enkelte partnere bidrage til at realisere partnerskabet målsætninger? - Hvad er rollefordelingen i partnerskabskredsen? d) Udviklings- og beskæftigelseseffekter Partnerskabet, der ydes tilskud til, skal bidrage til udvikling og beskæftigelse i dansk erhvervsliv. Der lægges vægt på realiserbarheden af projektet og dets estimerede mål for udviklings- og beskæftigelseseffekter. I ansøgningsskemaet skal I beskrive projektets potentielle udviklings- og beskæftigelseseffekter (tallene skal omfatte alle virksomhederne/brancher, der deltager i Side 6 af 10\n7 partnerskabet, og dansk erhvervsliv generelt). Beskriv hvordan I er kommet frem til estimaterne og sandsynliggør, hvorfor de er realistiske. I skal gerne berøre følgende forhold: - Angiv den forventede årlige omsætning som kan tilskrives projektet, inkl. eksport (ved projektets afslutning) - Angiv den forventede årlige omsætning som kan tilskrives projektet, inkl. eksport (år 5 efter projektstart) - Angiv den forventede stigning i eksport fra projektet (ved år 5 efter projektstart i mio. kr.) - Angiv den forventede stigning i antal fuldtidsansatte som kan tilskrives projektet (ved projektets afslutning) - Angiv den forventede stigning i antal fuldtidsansatte som kan tilskrives projektet (år 5 efter projektstart) e) Tilskyndelseseffekt Der lægges vægt på, at der med tilskuddet fra Grøn Omstillingsfond bliver igangsat aktiviteter, som ikke ville være opnået, hvis støtten ikke blev tildelt. I ansøgningsskemaet skal I beskrive, hvordan et evt. tilskud fra Grøn Omstillingsfond vil påvirke partnerskabets realisering, omfang, kvalitet og/eller tidsperspektiv. I skal gerne berøre følgende spørgsmål: - Hvorfor er et tilskud fra Grøn Omstillingsfond afgørende for igangsættelsen af et nyt partnerskab eller videreførelsen af et eksisterende partnerskab? - Hvordan er et tilskud fra Grøn Omstillingsfond med til at hæve ambitionsniveauet eller fremskynde partnerskabets realisering eller videreførelse? 8) Vidensdeling Under dette punkt skal I nøje beskrive partnerskabets indsats for at sprede projektets resultater til offentligheden og dansk erhvervsliv. Det er et krav, at der sker en bred vidensdeling, så alle virksomheder kan få adgang til den viden og resultater projektet skaber. I skal gerne berøre følgende spørgsmål: - Hvordan vil resultaterne fra partnerskabets aktiviteter kunne inspirere andre virksomheder? - Hvilke konkrete initiativer vil blive igangsat for at sprede viden om partnerskabets resultater i projektperioden? - Hvem er de primære målgrupper for partnerskabets videnspredning i projektperioden? - Hvor mange virksomheder/organisationer forventer I at nå gennem videnspredningsaktiviteterne? 9) Information om projektholder Indsæt nødvendig information om partnerskabets projektholder: CVR-nummer, adresse, kontaktperson og regnskabsansvarlige mv. 9. Budgetskemaet Budgetskemaet er inddelt i en række ark, som alle skal udfyldes omhyggeligt. Nedenfor gennemgås, hvad tilskuddet kan dække, samt hvordan I udfylder hver enkelt ark. Side 7 af 10\n8 1) Hvad kan tilskuddet dække? De støtteberettigede omkostninger er de direkte og afledte udgifter til gennemførelse af projektet. Der kan kun gives tilskud til udgifter, som afholdes inden for tilsagnsperioden. Støtteberettigede omkostninger kan eksempelvis være: - Direkte lønomkostninger (se nedenfor under direkte løn ) - Afskrivningsværdien af instrumenter og udstyr i projektperioden - Materialer - Service, konsultation og teknisk viden i forbindelse med planlægning og udvikling - Projektrelaterede udgifter til revisor - Projektrelaterede rejseomkostninger Vær opmærksom på, at der kun kan medregnes afskrivningsværdi for instrumenter og udstyr i den periode, de anvendes i projektet, og maksimalt for hele projektperioden. Afskrivningsværdien beregnes på grundlag af god regnskabspraksis. Følgende omkostninger er ikke støtteberettigede (ikke udtømmende liste): - Moms for momsregistrerede projektholdere eller samarbejdspartnere - Omkostninger i forbindelse med udarbejdelse af ansøgningen 2) Trin for trin vejledning til udfyldelse af projektbudgettet Udfyld alle ark i budgetskemaet. Første ark er partnerskabets totale budget, og det næste er specificering af udgifter. Ark 1: Projektholder 3) Lønudgifter og indirekte omkostninger (overhead): Som støtteberettigede lønudgifter kan du i budgettet medregne den tid, ansatte i projektet direkte bruger på gennemførelse af projektet, herunder på projektledelse og administration. Tilskud til lønudgifter ydes på grundlag af de faktiske lønudgifter til de projektansatte. Timelønnen for månedslønnede beregnes som den faktiske brutto-årsløn divideret med timer. Du kan også medtage indirekte omkostninger i form af fællesudgifter, fx el, varme, rengøring, forsikring, kontorartikler, telefon, huslejeudgifter, som kan henføres til projektet, efter en standardsats på 20 pct. af projektets lønudgifter. Eksempel: Den budgetterede løn er på 350 kr. i timen. Det forventede antal timer er 150. Du skal således opgøre lønudgiften som budgetteret timeløn gange med antal timer, der forventes anvendt på projektet, dvs. 350 kr. x 150 timer = kr. Med den faste sats på 20 pct. i indirekte omkostninger udfyldes kolonnen til indirekte omkostninger herefter med kr. x 20 % = kr. De samlede budgetterede udgifter til løn og tilknyttede indirekte omkostninger udgør herefter kr. 4) Direkte eksterne omkostninger: Budgetposter, der ikke er løntimer. Det vil fx sige udgifter til konsulenter, materialer, rejser, udstyr, mv. Side 8 af 10\n9 Beløbet for Eksterne konsulentydelser opgøres som den budgetterede eller aftalte timepris ganget med det forventede eller aftalte antal timer. Den sidste kolonne under Direkte eksterne omkostninger vedrører indtægter, der skal modregnes omkostningerne. Det drejer sig om Eventuel markedsværdi efter projektet afsluttes. Da der er tale om indtægter til projektet, skal beløbene angives med minus foran tallet, således at det fratrækkes de direkte eksterne omkostninger. 5) Ansøgt tilskud: Her angives, hvor stort et beløb, der søges om for hver hovedaktivitet. Støtteprocenten kan ikke være over den maksimale støtteprocent for hver af de enkelte hovedaktiviteter. 6) Egen medfinansiering: Her angives hvor meget partnerskabet bidrager med i egenfinansiering. Egenfinansieringen kan både bestå af arbejdstimer og likvider. For private aktører må denne egenfinansiering ikke komme fra offentlige midler. Det bør tilstræbes, at den samlede egenfinansiering af et partnerskab udgør minimum 25 pct. af de samlede omkostninger. 7) Anden offentlig finansiering: Hvis projektet forventes finansieret af andre offentlige midler end Grøn Omstillingsfond (kommune, region, andre statslige fonde eller EU), skal disse angives her. Ark 2: Specificering af udgifter 8) Specificering af udgifter: Du skal her specificere en række af udgifterne i budgettet for at tydeliggøre baggrunden for udgifterne. Det er obligatorisk at uddybe: - Eksterne konsulentydelser: Antal timer og timepris samt planer for udbud af opgaven. - Lønudgifter: Antal timer og timepris. - Større udgiftsposter for instrumenter, udstyr og materialer - Større udgiftsposter til rejser - Eventuelt andre større udgiftsposter: Hvis du har tilføjet nogle under andet i budgetskemaet. - Estimat på markedsværdien af færdig prototype efter projektets afslutning: Specificeringen af posten skal indeholde både omkostningerne ved at anskaffe/fremstille prototypen, som den estimerede markedsværdi/skrotværdi af den færdige prototype efter projektets afslutning. Da disse udgør en indtægt til projektet, skal du fratrække dette i det samlede projektbudget under de direkte eksterne omkostninger. 9) Indsendelse af budgetskema: Det færdige projektbudget indsendes som vedhæftet fil sammen med ansøgningen og øvrige bilag. 10. Proces for vurdering og prioritering af ansøgninger Grøn Omstillingsfond har et begrænset antal midler til rådighed til den åbne annoncering for Erhvervspartnerskaber til markedsføring af grønne løsninger. I søger i konkurrence med andre velkvalificerede partnerskaber. Det er derfor ikke sikkert, at I får til- Side 9 af 10\n10 skud fra fonden, selvom jeres partnerskab i vidt omfang lever op til ovenstående tildelingskriterier. Grøn Omstillingsfond vurderer, hvilke partnerskaber der i størst muligt omfang lever op til de fem tildelingskriterier og sammenligner og prioriterer partnerskaberne. Erhvervsstyrelsen træffer på den baggrund beslutning om tilsagn og afslag. Erhvervsstyrelsens afgørelse er endelig. 11. Udbetaling af midler, tilskudsprocent mv. Læs Bekendtgørelse om støtte under Grøn Omstillingsfond, BEK nr. 88 af 23/01/2014 vedrørende løbende rapportering om projektstatus til Erhvervsstyrelsen, udbetaling og tilbagebetaling af tilskud, afslutning af projekter, mv. Side 10 af 10\nBaggrundsnotat. Erhvervspartnerskaber for Cirkulær Forretningsudvikling i Danmark\nBaggrundsnotat 17. september 2015 Erhvervspartnerskaber for Cirkulær Forretningsudvikling i Danmark Her kan I læse om Erhvervspartnerskaber for Cirkulær Forretningsudvikling, som er temaet for Grøn Omstillingsfonds


Velkommen tilbage på biblioteket! | KulturRummet\nNu genåbner et lille hjørne af KulturRummet! Fra mandag den 18. maj kan du igen låne og aflevere materialer på Biblioteket i Thy.\nForåret er kommet, sommeren er på vej og vores grønne bypark Christiansgave ”dufter lysegrønt af græs”, som det lyder i en af de mange sange, vi i den seneste tid har sunget sammen, men hver for sig. Corona/Covid-19 har jo desværre betydet, at vi har været tvunget til at stille det meste i bero og holde os på afstand af hinanden. Heldigvis ser det ud til, at vi også på det punkt går lysere tider i møde, og at vi nu langsomt må begynde at folde KulturRummets blade ud igen. Det første rum, vi i denne fase af genåbningen har fået lov til at byde jer velkommen ind i, er Biblioteket i Thy.\nUdlån, aflevering og reservationer\nFra mandag den 18. maj kan du derfor igen låne og aflevere materialer på bibliotekerne i Thisted, Hurup og Hanstholm, ligesom det bliver muligt at reservere og bestille titler hjem fra andre biblioteker. Du kan også få printet fra en af vores computere. Vi står som altid klar til at hjælpe dig.\nHvis du ikke har mulighed for at komme på biblioteket, så fortsætter vi også med vores populære takeaway til hjernen og hjertet. Læs mere om bogposerne.\nVores læsesale er åbne igen, og du kan sidde og læse avisen i ro og mag. Der vil være håndsprit stillet til rådighed.\nHar du bøger eller andre materialer, der skulle have været afleveret, er der ingen grund til hastværk. Vi sletter nemlig alle gebyrer oprettet efter den 10. marts og giver dig 7 dage fra genåbningsdagen til at få afleveret dine lån.\nDu skal dog være opmærksom på, at du kun kan komme på biblioteket i den betjente åbningstid, det vil sige:\nThisted: Hverdage 10-17 og lørdage kl. 10-13.\nHurup: Hverdage 13-17\nHanstholm: Mandag, tirsdag, torsdag og fredag 13-17.\nVi overholder afstandskravene, derfor er der foreløbig kun adgang til arkivet for publikum efter forudgående aftale.\nSkriv til os på arkiv@thisted.dk - eller ring til arkivar Orla Poulsen på 22 10 34 80, så i kan lave en aftale.\nSelvom vi forsøger at åbne så ”normalt”, som vi overhovedet kan, er det klart, at besøget på biblio-teket bliver anderledes end det, vi er vant til. Hvis genåbningen skal lykkes, kræver det nemlig af os alle, at vi sammen tager hensyn og passer på hinanden ved at følge alle forholdsregler: spritter hæn-der, hoster og nyser i ærmet, holder afstand og undgår at stimle sammen.\nPå alle biblioteker vil der være sprit til rådighed og tydelig skiltning med anvisninger til, hvordan vi bedst muligt sikre os selv og hinanden. Vi følger selvfølgelig alle myndighedernes retningslinjer og har ekstra fokus på rengøring og hygiejne, så alle kan være trygge ved at komme på Biblioteket i Thy.


Hvordan til at iscenesætte din ejendomsbrochure / Shareoflancaster.com\nHvordan luft tilsynsmyndigheders arbejde\nSådan installeres ø emhætter\nMotorsav Bar specifikationer\nSådan vejr kabinetter\nSådan Plan aldring i sted Remodeling\nSådan Grease udendørs gyngestole\nDu kan give potentielle købere en bedre fornemmelse af din ejendom, hvis du iscenesætte din ejendom, før du tager salgsfremmende billeder. En ejendomsbrochure er ofte suppleret med billeder af ejendomme til salg og er tilgængelige for potentielle købere direkte på ejendommen. Sælgere leje møbler, kunst og planter til at sætte i deres egenskab at give potentielle købere at forestille sig indretning den plads, de køber. Du bør iscenesætte din ejendom, før du tager billeder til din ejendomsbrochure.\n•Touch op maling på din ejendom. Repaint gamle døre og vægge til at opfriske dem og give dem en ny ejendom føler.\n•Acquire high-end trendy møbler og kunst til at placere i ejendommen. Du kan finde services for møbler iscenesættelse online. Placer møbler i områder, der er egnet til hvert stykke af møbler. Sted Brikse i stue og soveværelse i soveværelset. Placere kunst på nøgne vægge. Hyre en indretningsarkitekt eller gøre det selv.\nForpakket planter for interiør og eksteriør af din ejendom. Planter kan tilføje værdi og bremse appel til ydre af en egenskab. Leje landscapers at plante planter eller gør det selv med nogle haveudstyr. Bringe naturen ind i ejendommen ved at placere planter i opholds- og arbejdsområder.\n•Tag billeder af ejendommen til brochuren ejendom. Fremhæve de bedste funktioner fra ejendommen. Tage billeder på solopgang eller solnedgang for spændende belysning.\n•Stage brochure uden for din ejendom. Sted brochuren ud for eller på en "Til salg" skilt. Spørg din ejendomsmægler at placere brochuren i hendes kontor og forlade brochuren på tællere til fester. Opmuntre dine venner og familie til at distribuere brochure til mennesker de kender, som er interesseret i at købe ejendom.\nHvordan til at iscenesætte en bogreol.\nHvordan til at iscenesætte en udendørs gårdhave\nHvordan til at iscenesætte et hus til leje


Havnefest: Hvad synes gæsterne?\nLuka, Laura og Mille, fra Rungsted, hyggede sig til weekendens havnefest. Foto: Morten Timm\nHvad synes gæsterne?\nHavnefesten lokker masser af mennesker til, og Ugebladet spurgte nogle af gæsterne, hvad de synes om festlighederne.\nLuka, Laura og Mille fra Rungsted: "Det er rigtig hyggeligt. Vi møder mange af vores venner, og mange andre man kender. Skulle vi ønske os noget er det en større hoppeborg".\nPreben Mottlau, Hørsholm: "Jeg kommer her hver dag og morgenbader. Det er ét sted, man kommer og lever livet. Jeg synes, at det er meget festligt med havnefest, og der er en god stemning. Mange af dem, der kommer her, ser man ikke til dagligt, men der er jo altid en god stemning, selv om det er også er lidt et gedemarked. Men det handler jo også om at blive set i Rungsted - og kigge på de rige".\nThomas Frandsen, Hørsholm: "Det er ganske fint, men vi er ikke nået hele vejen rundt endnu. Jeg troede måske, at der var mere med havn, når nu det er en havnefest. Men jeg synes, at det er rigtigt godt, at det er her, og jeg vil gerne være med til at støtte det lokale så meget som muligt."\nPubliceret 18 August 2015 09:00\nTusindvis hyggede sig til havnefest


Shen Yun Performing Arts | Shen Yun tvunget til at annullere forestillinger i Hong Kong ()\nBack News > Shen Yun tvunget til at annullere forestillinger i Hong Kong\nShen Yun tvunget til at annullere forestillinger i Hong Kong\nShen Yun Performing Arts må med beklagelse meddele, at syv udsolgte forestillinger i Hong Kong er blevet aflyst på grund af myndighederne i Hong Kongs afvisning af indrejsevisum i sidste øjeblik til flere af vores centrale medarbejdere.\nForestillingerne skulle efter planen opføres på the Hong Kong Academy for Performing Arts Lyric Theatre den 27-31. januar. Men den 21. januar nægtede Hong Kongs immigrationsafdeling at give indrejsevisum til syv af vort kompagnis centrale medarbejdere. Ifølge Hong Kongs immigrationskontrol var årsagen, at disse arbejdsopgaver kunne udfyldes af lokale.\nMen som det tydeligt blev forklaret til Hong Kongs myndigheder, er disse produktionsmedarbejdere en integreret del af Shen Yun. Vores produktionspersonale er specialtrænede i Shen Yuns specifikke kunstneriske krav, som er usædvanlig tekniske og detaljerede. De kan ikke erstattes og forestillingen kan ikke fortsætte uden dem.\nSelvom der blev ansøgt om visum den 13. oktober 2009, kom afvisningen først tre dage før vores afrejse. Siden myndighederne i Hong Kong har nægtet at ændre deres beslutning trods gentagne anmodninger, er vi tvunget til at annullere forestillingerne.\nShen Yun Performing Arts er et kompagni med base i New York, og som var på sin første turné i 2007. Vores mission er at genoplive Kinas kunstneriske traditioner og spirituelle arv, der trivedes inden årtiers undertrykkelse. Vore forestillinger er blevet varmt modtaget af millioner blandt publikum med vidt forskellig baggrund.\nKernen i vores produktion er klassisk kinesisk dans sammen med vokalister, et levende orkester, der kombinerer kinesiske og vestlige instrumenter, og farverige, håndlavede kostumer. Vores danse skildrer traditionelle legender som Mulan eller Yue Fei, såvel som begivenheder i nutidens Kina, såsom historien om Falun Gong. Ved kunstnerisk at skildre disse historier på scenen, er vores mål at puste nyt liv i den spirituelle essens og værdierne af Kinas guddommeligt inspirerede kultur.\nDet kinesiske kommunistiske regime har i årevis prøvet at forstyrre vores forestillinger ved at forsøge at presse embedsmænd og teatre til at aflyse vores forestillinger.\nVi beklager at befolkningen i Hong Kong nægtes deres ret til at se Shen Yun Performing Arts og forstå, at denne hændelse krænker deres frihed. Vi håber, at befolkningen i Hong Kong, som sætter pris på sin frihed, vil opfordre regeringen til at rette op på denne fejl.\nVi er taknemmelige over for de tusinder af Hong Kong-borgere, der så frem til at se vores forestilling. Vi ser frem til snart at kunne vende tilbage til Hong Kong med forestillinger i endnu større skala.


Indsendt af Annamette Fuhrmann kl. 12.53 10 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 13.11 10 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 02.30 8 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 12.14 2 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 03.06 5 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 13.39 10 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 03.56 11 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 07.49 8 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 23.59 4 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 01.08 16 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 11.21 10 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 00.58 9 kommentarer:\nIndsendt af Annamette Fuhrmann kl. 02.21 13 kommentarer: