Ukendte skatte på Afrikas Horn (1/4), Etiopien\nLyden af en tidlig messe, udsendt gennem en skrattende højttaler fra en fjerntliggende kirke, vækker mig. Den mørke nat skifter hurtigt til dagslys og neden for hotellet er trafikken allerede intens og en dunst af dieselos hænger tungt i luften og slører udsigten til Entoto-bjergene.\nUdsigt over Addis Abeba fra Entoto-bjergene\nAddis Abeba, Etiopiens hovedstad\nVi er i Etiopiens hovedstad Addis Abeba (også stavet Addis Ababa), der ligger godt 2.300 moh., nærmere bestemt på det udmærkede Wassamar Hotel, hvortil vi kom i går aftes efter en rejse med KLM fra København over Amsterdam og derfra til Etiopien med en times mellemlanding i Khartoum, Sudans hovedstad.\nI lufthavnen blev vi modtaget af den lokale guide, der sammen med en buschauffør skal lede os rundt i Nordetiopiens bibelske landskab på ”Den Historiske Rute”.\nEtnologisk Museum i Addis Abeba\nEfter en uventet flot morgenbuffet med yoghurt, frugt, omelet, brød etc. besøger vi et par af byens mest interessante museer.\nDet Etnologiske Museum fra 1963, der tidligere var et af Kejser Haile Selassies (1892 - 1975) paladser - indtil systemskiftet i 1974, hvor den socialistisk orienteret militærdiktator Mengistu kom til magten ved et blodigt kup - ligger ved Addis Abebas Universitet i en smuk park med store træer.\nMuseet indeholder på 1. sal en noget ”støvet” samling af kirkelige rekvisitter så som gejstlige kapper med indvævede sølv- og guldtråde, forskellige hellige kors i bronze, kobber, sølv og guld, hellige og rigt dekorerede bønnebøger indsamlet fra mange af landets ortodokse kirker, samt et antal diamantbesatte bispekroner.\nHer er også en større samling af forskellige etiopiske musikinstrumenter.\nPå en af etagerne er der adgang til det tidligere kejserlige soveværelse, hvor himmelsengen endnu kan ses, ligesom der er adgang til det kejserlige badeværelse.\nEn barfodet kvinde bærer 70 kg brændsel ned til byen\nUdsigt fra Entoto-bjerget\nEfter museumsbesøget kører vores bus gennem det kaotiske trafikmylder og op i eukalyptusskoven på Entoto-bjerget til et udsigtspunkt, hvorfra vi kan skue ud over det meste af Addis Abebas vidtstrakte areal.\nDenne forholdsvis unge by blev grundlagt i 1887 af Kejser Menelik II (den senere Kejser Heile Selassies far), da dennes dronning Taiut opdagede nogle varme kilder og ville bosætte sig her, og døbte det smukke sted ”Den nye Blomst”.\nPå bjerget møder vi hårdtarbejdende kvinder, som på bare fødder bærer store læs eukalyptusgrene på op mod 70 kilo på deres ryg ned mod byens markedsplads for at sælge det som brændsel. Vi ser også mange æsler læsset med større stykker brænde på vej ned ad bjerget.\nEtiopiens ufatteligt mange mennesker - næsten 85 mio. - har gennem tiderne brugt træ til opvarmning og madlavning, hvilket medførte en enorm træhugst og senere mangel på træ. Så importerede man i 1894 det hurtigtgroende eukalyptustræ, der vokser 12 meter på 5 år og bliver 20 meter på 12 år - og som normalt fældes, når det er 7 år gammelt.\nUdover brændsel er træet formidabelt som byggemateriale og ikke mindst til stilladser, der står som skulpturelle monumenter i gadebilledet ved opførelsen af nye bygninger. Men træet kan ikke anvendes til møbler, da stammen er snoet.\nLucy i montre sammen med vores lokale guide Nigru\nNationalmuseet og menneskehedens vugge\nSenere besøger vi nationalmuseet, der bl.a. viser samlinger af urgammelt værktøj og våben samt en omfattende kollektion af kongelige og kirkelige effekter som diamantbesatte kroner og kors.\nEndvidere ses den tidligere Kejser Heile Selassies trone - med skammel. Han var jo en lille stor mand, som dårligt kunne nå gulvet, når han sad på tronen.\nDet mest interessante findes dog i museets kælder, hvor vi møder Etiopien som menneskehedens vugge.\nI 1974 fandt arkæologer fossile rester af et opretgående væsen i det østlige Etiopien, som man mener tilhører Homo-slægten og derfor er en af vores tidlige forfædre.\nDenne ca. 1 meter høje skabning, som er genskabt i en montre, kaldes ”Lucy” og menes at være 3,2 mio. år gammel.\nMen også forstenede benrester af den endnu ældre Australopithecus Africanuis, der blev fundet i 1979 og menes at være 3,7 mio. år gammel, kan ses på museet.\nBegge slægter kan være det manglende led - ”the missing link” - mellem aberne og vore dages mennesker.\nMarkedsgade i Merkato\nEfter frokost kører vi gennem det store marked i bydelen Merkato med myriader af små og større butikker, utallige mennesker og meget tæt trafik.\nBilerne kan dårligt komme frem trods det stedlige politis ihærdige anstrengelser. Vi bliver bedt om at være ekstra opmærksomme på at holde fast om vores fotoapparater, når vi fotograferer ud af bussens åbne vinduer, da man kan være udsat for hurtige tyve, der snupper kameraet ud af hænderne på én.\nGodt at vi sidder trygt i bussen og ikke skal spadsere gennem den tætpakkede menneskemængde. Her er alt hvad man kan forestille sig på et kæmpemarked fra tøj og grøntsager til genbrug af metal og gamle bildæk. Samt ikke mindst lommetyve!\nUdsigt fra Wassamar Hotels bagerste terrasse\nVidunderlig middag på Wassamar Hotel\nDen sene eftermiddag nyder vi på hotellets terrasse med en af de lokalt producerede, glimrende øller f.eks. Skt. George, der serveres for 18 birr ca. 6 danske kroner - mens vi nyder udsigten over et af byens grønne områder bag hotellet.\nHen under aften samles vi i hotellets restaurant og kan fra menukortet vælge mellem adskillige retter.\nFor mit vedkommende bliver det en dejlig fiskesuppe efterfulgt af stegt nilaborre med ris og en lidt for ”specy” chilisauce for mine smagsløg, så der må rå agurker på bordet for at mildne brændingen på tunge og læber. Men alt i alt et fint spisested.\nHver gang vi stopper kommer børn som skudt op af jorden\nOver landbrugsland og Klostret Debre Libanos mod Debre Markos\nI dag starter vores klassiske rundrejse og efter kort tid er vi ude af Addis Abeba i vores bus, som vi lige akkurat kan være i.\nDet frugtbare kulturlandskab åbner sig for os og pludselig bliver der langt mellem bilerne. I stedet ser vi atter og atter etiopiere på vandring langs landevejen.\nEtiopien er et af verdens fattigste lande, hvor det allerstørste problem er befolkningstilvæksten på ca. 2 mio. om året. Kan landet fortsat brødføde sig selv?\nEn stor del af befolkningen lever for mindre end 1 USD om dagen og økonomien er meget afhængig af landbruget, hvor mere end 70 pct. af befolkningen er beskæftiget. Slår høsten fejl eller bliver der tørke som i 90’erne, bliver her hungersnød.\nUndervejs på dagens tur stoppes ved forskellige udsigtspunkter og straks vi stopper, er bussen omgivet af etiopiske børn, der kommer ud af ”ingenting” - som skudt op af jorden. Pludseligt er de der bare.\n- Hello, money…, lyder det fra de fattige børn, der med deres tynde fremstrakte hænder forsøger at vriste en birr-seddel ud af os.\nMen vi har allerede fået at vide, hvor ødelæggende det er for såvel dem selv som for turistindustrien at give penge til børn og tiggere. Vænner man børnene til, at de kan tjene mere end deres forældre, der knokler en hel dag i marken, dropper de skolegangen, og turisterne bliver hurtigt trætte af det ustandselige tiggeri.\nSå er det langt bedre at handle med dem i deres boder og købe lidt hjemmegjort souvenir. Noget for noget-princippet er også en slags U-landsbistand.\nGennem frugtbart landskab\nDen ældgamle kristendom\nFor at forstå betydningen af den etiopiske ortodokse kristendom, som over halvdelen af befolkningen er knyttet til, må vi tilbage til gammeltestamentligt tid omkring 2.000 - 3.000 år f. Kr., da Moses kom ned fra Sinai-bjerget (Mount Moses) i Sinaiørkenen med De ti Bud, som han havde modtaget fra Gud.\nDa Moses havde fået styr på israelitterne, som havde brugt hans fravær til at lave en guldkalv og tilbede den, satte han kunstneren Bezal’el til at lave en kiste - en Ark - til de to nu knuste stentavler - Pagten.\nPagtens Ark blev senere af Kong David ført til Jerusalem og i hans søns Kong Salomons tid - år 963 f. Kr. - skulle Pagtens Ark være opbevaret i et af Jerusalems templer.\nI Etiopien boede dengang Dronningen af Saba, der oprindeligt stammer fra Yemen (på det tidspunkt en del af Storetiopien), og da hun i slutningen af 900-tallet f. Kr. besøgte Kong Salomon, blev kimen lagt til hendes søn den senere Kejser Menelik I.\nLegenden fortæller, at da Menelik som ung besøgte sin far i Jerusalem, forærede Kong Salomon ham Pagtens Ark, som han skulle bringe med sig hjem til Etiopien.\nDen dag i dag har alle de ortodokse kirker i Etiopien en kopi af Pagtens Ark, mens originalen nu skulle befinde sig på det allerhelligste sted i byen Aksum (Axum).\nFestmesse ved kirken Debra Libanos\nKlostret Debre Libanos\nEfter en ca. 110 km lang tur på god asfaltvej er vi fremme ved det berømte kloster Debre Libanos, grundlagt i det 13. årh.\nDen noget bombastiske kirke er dog fra 1950’erne. Her er et leben uden lige, da vi dumper ned i en af de mange kirkelige fester. Hele pladsen foran kirken er fyldt af bedende mennesker, der ser på et par og tyve hvidklædte præster, som danser til en monoton trommerytme, mens tre ypperstepræster sidder på kirketrappen med hver sin røde guldbroderede pude på hovedet, som skal symbolisere Pagtens Ark. Ved siden af står andre præster iført deres prægtige præstekåber og holder de forskellige hellige kors frem.\nMidt i festligheden græder en kvinde fortvivlet og tager sig til hovedet, mens hun kaster sig bagud og vakler væk fra forsamlingen som i trance.\nLidt efter føres hun atter grædende frem mod præsterne støttet af en mand. Hun er ”i en anden verden” måske i sorg over at have mistet nogen.\nEfter en stund, hvor folk meget velvilligt har ladet os komme nærmere for at kunne deltage i festlighederne og fotografere, trækker vi om bag kirken og får en omvisning inden for i den mørke, næsten mennesketomme kirke.\nMidt på kirkegulvet står et alter og bagerst i kirkerummet - under den korsfæstede Jesus og under Treenigheden - ses et forhæng der skærmer til det allerhelligste, hvor kun ypperstepræsterne må komme. Her befinder sig en kopi af Pagtens Ark.\nEn godt engelsktalende og meget munter munk viser os rundt i kirken og efterfølgende i klostrets fine museum, hvor det bestemt ikke er tilladt at fotografere!\nNilsænkningen ved Den Blå Nil\nOver Den Blå Nil\nVi følger hovedvejen nordpå - her er ikke andre muligheder - og ved frokosttid indtager vi vores medbragte madpakker ved en lodge på kanten af Nilsænkningen.\nEt helt fantastisk skue er det at se 700 meter ned over klippesiden mod Den Blå Nil, mens glubske glenter drevet af vindens opdrift svæver over hovederne på os, indtil de ser en mulighed for at styrtdykke efter vores madpakker, der i et uopmærksomt øjeblik ligger tilgængeligt på bordet foran os.\nI byen Dangla stopper vi for at få eftermiddagskaffe, og pludselig er vi blevet midtpunkt for dagens største sensation. Der er hvide i byen. Folk - flest unge - flokkes omkring den lille cafés terrasse for at se nærmere på os. De tigger ikke og de mere aggressive sælgere bliver pænt, men bestemt, bedt om at fjerne sig.\nAndre fordriver tiden med at dyste på de opstillede udendørs fodboldspilleborde, mens en evig strøm af vandrende etiopiere går forbi i støvet langs vejen.\nSenere kører vi ned i Nilsænkningen, hvor vi kan følge vejen sno sig ned langs klippesiden som en sort slange i landskabet. Her er ubeskriveligt smukt med lodrette røde klippesider og dybe slugter, hvor kandelabrekaktus vokser sammen med gultblomstrende buske.\nNede ved broen over Den Blå Nil stoppes vi af en militær vejpatrulje. Vi skal alle forlade bussen og vise vores pas, men soldaterne er flinke, smiler og lader os fotografere den bro vi skal passere.\nPå den anden side af floden går det atter opad - måske endnu mere dramatisk end turen nedad. Flere hundrede meter dybe slugter ligger helt tæt på kørebanen. Autoværn er her ikke, men vi har fuld tillid til vores dygtige chauffør.\nHen på aftenen er vi fremme i Debre Markos, hvor vi indkvarteres i små, primitive og ikke helt rene bungalower i tilknytning til Wabe Shebelle Hotels, hvor vi senere kaster os over en god tomatsuppe og en gang simpel spagetti med kødsovs.\nSort og hvid colobus-abe ved vulkansøen Zengena\nColobusaber ved vulkansøen Zengena\nAllerede tidligt på formiddagen er vi fremme ved den smukke vulkansø Zengena, der ligger 2.500 moh.\nFra bussen vandrer vi et par hundrede meter op gennem en lille cypresskov og får en vidunderlig udsigt ud over søen.\nDer er noget, som pusler på skrænten under os og pludselig får vi øje på nogle sort-hvide colobus-aber. Disse langhårede aber er meget sky og springer væk, når vi nærmere os. Men de er også nysgerrige, så når de sidder stille, har vi mulighed for at betragte disse smukke væsner.\nPå en åben plads i skoven kan vi få kaffe, som tilberedes mens vi handler souvenir med de lokale.\nTuren fortsætter gennem frugtbare landbrugeområder, hvor der dyrkes teff og hirse. Teff er en græsafgrøde, der bruges til fremstilling af injera, som er en vigtig del af højlandsbefolkningens daglige kost.\nMidt på dagen er vi fremme ved byen Bahir Dar, hjemsted for Amhara-folket, hvis sprog i mange år var Etiopiens nationalsprog. I dag tales der mere end 80 forskellige sprog i Etiopien.\nVi læsser bagagen af på den helt vidunderlige Abay Minch Lodge, hvor vi skal bo denne nat, inden vi kører ned til Tana-søen for at spise frokost på Bahir Dar Ghion Hotel der ligger på kanten af søen. Efter en udmærket fiskeret - valgt blandt flere menuer - springer jeg kaffen over og går på opdagelse i hotellets park med mit kamera.\nHer er flere spændende fugle og da jeg er helt alene lykkes det minsandten at ”fange” den meget smukke afrikanske paradis-fluesnapper med de ca. 30 cm lange, bløde halefjer.\nMidt i Den Blå Nils røg\nNilens røg ved Bahir Dar\nGodt 20 km fra byen er vi fremme ved overfarten til Den Blå Nils vandfald - en miniudgave af Victoria Falls i Zimbabwe.\nFra P-pladsen er der kort spadsereafstand til stedet, hvor vi kan blive fragtet over på den anden side af Den Blå Nil. Høstarbejdet er i fuld gang, og både her og på den anden side har man travlt med at sejle høsten over og få den bragt hjem.\nEfter få hundrede meters vandring langs floden forbi marker med græssende kvæg, kan vi høre vandfaldets bulder. Gennem en 45 meter dyb kløft får vi det første glimt af vandfaldet, som de indfødte kalder Tis Isat - ”Nilens Røg”.\nVi spadserer rundt om kløften og går ned til vandfaldet, der ikke længere - efter at der er bygget et kraftværk i nærheden - har den samme kraft som tidligere. Kun i regntiden mellem maj og september fyldes hele kløftens bredde på 400 meter med dette gigantiske vandfald. Men selv om her denne dag blot er et par enkelte nedløb, er det imponerende at stå tæt på det brusende vand og lade sig fugte af vandskyerne, der konstant hvirvles op omkring os.\nVandet fosser endnu et trin ned og forsvinder i en smal kløft, hvorefter floden flyder nordpå og forener sig i Sudan med den store Hvide Nil, som har udspring ved Victoriasøen i Uganda, før vandet efter 5.223 km løber ud i Middelhavet.\nPå samme vej tilbage mod bussen giver jeg mig tid til at ”jagte” nogle af de mange forskellige fugle, som er her - lige fra den kæmpestore abyssinske hornravn (Grounded Hornbill) til de mindste knaldrøde ildfinker (African Firefinch) for blot at nævne nogle.\nVed P-pladsen opdager jeg en flok grønne biædere oppe i en vissen trætop. Herligt.\nBungalow ved Abay Minch Lodge\nHerligt er her også på Abay Minch Lodge, hvor jeg nyder at spadsere rundt blandt de fint indrettede dobbelte bungalower i den skønne parklignende have, hvor blomstrende buske og træer tiltrækker et væld af fugle.\nHer ser jeg de elegant flyvende musefugle, de fint syngende piroler og mange duer med smukt changerende fjerdragter.\nDette er et sted jeg gerne ville tilbringe længere tid, selv om aftenens buffet slet ikke lever op til stedets øvrige kvaliteter.\nI morgen fortsætter vores kulturelle rejse med en sejltur på tværs af Tana-søen, inden vi når frem til den gamle kongeby Gonder ...\nAfrikansk paradis fluesnapper - en af de smukkeste fugle med 30 cm. lange halefjer


Selvom solpaneler træde i stedet for traditionelle batterier som elektriske energikilder i udstyr , varierer de i , at deres effekt kan svinge baseret på, hvor meget lys de er modtaget til at konvertere . Hvis du ikke ved, hvordan man kan opdage disse udsving , kan enheden lider af intermitterende strømsvigt , der kan beskadige følsomme interne elektronik .\nHeldigvis er der en simpel metode med en enkelt , simpelt værktøj, der vil gøre det muligt dig til at prøve en enkelt eller flere solpanel konfigurationer for effektivitet , mens de er i drift.\nklip den positive ( røde ) ledning fra multimeter til den positive output fra din sol . panel og den negative ( sort ) fører til den negative solpanel udgang. Kontroller, at forbindelsen er sikker , og at de metaldele klip og udgangene er rørende .\nTænd for multimeter og sæt den til at opdage volt . Placer din solpanel i en direkte kilde til lys , ensartet lys , som du kan styre , som en bordlampe .\nOptag numrene vises på multimeter , og sammenligne det med hvor mange volt din solpaneler er bedømt til at producere . Forskelle mellem disse tal indikerer effektivitet problemer .\nFor at undgå unøjagtige tal , oversvømmelse din solpaneler med så meget lys som muligt i løbet effektivitet test .\nLæs mere: hvordan man kan genkende meteoritter


Vejrskifte rammer Danmark - vindstød kan nå stormstyrke | TV2 ØST\nFlere lavtryk skal i de kommende dage bevæge sig tæt forbi Danmark, og det vil i perioder få det til at blæse gevaldigt op. Arkivfoto. Foto: TV ØST\nDet kommer til at ruske i trækronerne og knirke i tagryggene.\n05. dec 2019, kl. 08:11 Bemærk: Artiklen er mere end 30 dage gammel\nEfter en våd, mild og grå november går vi nu en blæsende tid i møde, og det tager vi hul på allerede i løbet af det kommende døgn.\nFlere lavtryk skal i de kommende dage bevæge sig tæt forbi Danmark, og det vil i perioder få det til at blæse gevaldigt op.\nDet mærker vi for første gang i løbet af torsdag aften og særligt natten til fredag, når et mindre lavtryk bevæger sig nord om landet.\nPå dets sydlige side - hvor Danmark befinder sig - blæser det op fra sydvest, og fra sidst på aftenen vil middelvinden langs den jyske vestkyst fra Vadehavet og til Thy kunne nå hård kuling med omkring 18-20 meter per sekund.\nVarsling fra TV 2 Vejret\nLangs samme kyststrækning vil vindstødene fra sidst på aftenen også kunne nå stormstyrke. Storm begynder ved 24,5 meter per sekund.\nNatten til fredag vil det kraftige vindfelt brede sig til Kattegatområdet, hvor der i den sydlige del - og dermed langs Odsherreds kyster samt den nordsjællandske Kattegatkyst - kan komme enkelte vindstød af stormstyrke ud på natten.\nFredag morgen kan der ligeledes komme enkelte vindstød af stormstyrke over Østersøen omkring Bornholm, så man især langs den bornholmske vestkyst også kan se vindmålerne nærme sig storm i de stærkeste vindstød.\nUdsigten til blæsevejret har fået TV 2 Vejret til at udsende varsel om vindstød af stormstyrke langs den jyske vestkyst gældende fra midnat til klokken fire i nat, i den sydlige del af Kattegat fra midnat til klokken syv, og omkring Bornholm fra klokken tre i nat og til og med fredag formiddag klokken 10.\nVindstød af stormende kuling over land\nLængere inde over land bliver det - som ofte før - mindre blæsende. Vindstødene kan nå hård til stormende kuling flere steder, mens middelvinden dog blot bliver hård vind.\nLuften, der blæser ind over Danmark, i nat er ganske stabil, hvilket blandt andet betyder, at vinden ikke bliver ligeså stødende, som hvis luften er ustabil. Det betyder også, at forskellen mellem middelvind og vindstød ikke bliver så stor, som det kunne tænkes i andre vejrsituationer.\nI takt med, at vinden tiltager fra sydvest, blæses mild luft ind over Danmark fra Nordsøen, og i nattetimerne kan temperaturen i den vestlige del af Jylland stige til cirka 10 grader.\nDet kraftigste blæsevejr, vi hidtil har haft dette efterår, ramte landet 14. oktober, hvor middelvinden i Thyborøn nåede 22,7 meter per sekund, hvilket er stormende kuling. Til gengæld er det højeste vindstød målt siden sommer registreret så tidligt på efteråret som den 17. september, hvor vindmåleren ved Nakkehoved i Nordsjælland målte vindstød på 29,8 meter per sekund - svarende til stærk storm.\nI næste uge kan Danmark igen blive ramt af flere kraftige blæsevejr - med en stormrisiko på op til 18 procent.\nDette årti står til at blive Jordens hidtil varmeste\nSupertyfon slår ny meteorologisk rekord


Udlejning af sommerhuse Hovborg - Vælg mellem 40 sommerhuse - Dansk-sommerhusferie.dk\nUdlejning af sommerhuse Hovborg\nEmne nr. 160-B3018\nDejlige naturoplevelser og aktiviteter venter jer i Hovborg\nHovborg Fiskesø ligger centralt placeret i Hovborg by med både en almindelig put and take sø og en særlig børnesø. Søerne og området omkring er meget familie- og handicapvenligt.\nKlelund Dyrehave er et 1.400 ha stort skovområde med dejlige naturoplevelser. I den nordlige ende af dyrehaven er der bygget et 26 m højt udkigstårn, hvorfra man kan opleve den varierede natur og bestanden af kronvildt, der her har mulighed for at bevare deres naturlige adfærd med vandring og græsning. Oplev myrernes verden på legepladsen og ta' en tur rundt i deres myretue. Det kræver en god balance at komme hele vejen rundt uden at røre jorden. Af hensyn til kronvildtet må man kun færdes på veje og større stier i dyrehaven og kun til fods eller på cykel.\nLEGOLAND er det helt store hit blandt både børn og voksne og ligger kun 21 km fra Hovborg. GIVSKUD ZOO er også et meget populært udflugtsmål. Ta' med på spændende safari-oplevelser og se den imponerende dinosaur-udstilling med 40 dyr i naturlig størrelse.\nTa' en tur til Kvie Sø, hvis I gerne vil bade eller spise på den børnevenlige restaurant Pandekagehuset, der ligger ned til søen.\nGrindsted ligger 19 km fra Hovborg, og her kan I kombinere indkøbsturen med en tur i bowlingcentret eller på minigolfbanen eller på et af byens museer.\nLej sommerhus Hovborg her\nHos Dansk Sommerhusferie kan du finde en enorm og meget forskelligartet mængde af sommerhuse til udlejning. Der er kun tale om private sommerhuse Hovborg, så I kan glæde jer til et uforglemmeligt ophold i et dejligt sommerhus, som er 100% individuelt indrettet efter ejerens personlige smag. Et privat sommerhus Hovborg er derfor det oplagte valg til en afslappende ferie med nem adgang til mange oplevelser.\nVi har samlet så stor en mængde af private sommerhuse Hovborg til leje, at du uden videre vil kunne finde det sommerhus du ønsker dig. Uanset hvilken slags sommerhus du ønsker dig, kan du hurtigt få et overblik over alle mulighederne hos Dansk Sommerhusferie. Der er ingen grund til at søge efter sommerhuset på et utal af forskellige portaler; det er meget nemmere bare at søge på Dansk Sommerhusferie. Groft sagt: Hvis du ikke er i stand til at finde det sommerhus du drømmer om hos Dansk Sommerhusferie, så er grunden at det ikke eksisterer.\nDu vil til hver en tid få den billigste pris, når du lejer et privat sommerhus Hovborg hos Dansk Sommerhusferie, for vi har prisgaranti på alle vores sommerhuse.\nHvis du har spørgsmål omkring din leje af et privat sommerhus Hovborg, hjælper vi gerne. Ring eller send en mail til info@dansk-sommerhusferie.dk, så finder vi ud af det.\nUdlejning af sommerhuse Midtjylland\nSeneste artikler om Hovborg


På Salling Rooftop Aalborg kan man udfordre højdeskrækken | hsfo.dk\nPå Salling Rooftop Aalborg kan man udfordre højdeskrækken\nLoungeområdet indbyder til at slænge sig på et lammeskind og nyde den fantastiske udsigt. Foto: Hanne D. Frette\nSalling har skabt en gratis forlystelse på de to stormagasiners tagterrasser i Aalborg og Aarhus, som i den grad er underholdende for store og små, men er en regulær overvindelse for dem med højdeskræk.\n- Se, man kan også se Aalborgtårnet herfra!\nEfter flere minutters pegeri begynder afledningsmanøvrerne at slippe op. Kunstneren Søren Elgaards gigantiske maleri på Hedegaards silo på havnefronten i Nørresundby på den anden side af Limfjorden er også blevet udpeget og beundret.\nYngste datter på ni år nøder med et stort smil mig til at træde ud på den glasplade, hvorigennem man kan se gågaden 30 meter nede. Hun rækker galant armen ud mod mig for ligesom at føre mig ud på glaspladen. Ligesom hun kan, vil jeg også. Men jeg kan ikke. Et instinkt får mig til at stoppe, mens hjernen forsøger at tale fornuft til mig.\nFindes i Sallings to stormagasiner i Aarhus og Aalborg.\nFølger åbningstiden for stormagasinerne.\nDet er muligt at købe lette retter, kaffe/te samt cocktails, idet der både er restaurant, caféområde og bar.\nLæs mere på www.salling.dk.\nSådan står vi i flere minutter. Så kommer der endnu en familie op på taget. De stiller sig op og venter på, at jeg bliver færdig, mens de nyder udsigten over byens tage, hvor solen skinner fra en skyfri himmel. Det er far og mor, der har besøg af de voksne børn fra hovedstaden, der også skal opleve, hvad Sallings stormagasin i Aalborg kan.\nJeg træder ud med lukkede øjne og bankende hjerte, mens den niårige jubler, som var det en sportsagtig præstation. Kroppen opfører sig, som om det er. Jeg får med svedige hænder dokumenteret, at jeg har været der på Salling Rooftops glasplade. Bevæger mig ind igen med så meget værdighed, som man nu kan med tårer i øjnene og rystende krop.\nFamilien nikker anerkendende. Jeg smiler vagt.\nJeg vakler nogle få meter og synker ned på et af de lammeskind, der er lagt ud på siddemodulerne i træ. De er placeret rundtomkring på den 1400 kvadratmeter store terrasse og indbyder til, at man slår sig ned. Endda med benene oppe.\nJeg konstaterer, at baren desværre er lukket den formiddag, for jeg har i den grad lyst til et eller andet stærkt at styrke mig på. Vi sidder i stedet for og nyder panoramaudsigten over fjord og by.\nSå begynder vi at lade os underholde af de øvrige gæster på tagterrassen, når de skal træde ud på glaspladen. Der er lige så mange teknikker, som der er temperamenter.\nOg så er det ganske gratis. I hvert fald i teorien, men i praksis skal man gennem hele stormagasinet for at komme op på tagterrassen med enten elevator eller ad trappen.\nUdsigten over Aalborgs tage og Limfjorden er suveræn fra toppen af stormagasinet Salling. Foto: Hanne D. Frette\nGlaspladen, som Siri Damgaard Frette står på, har et kig til gadeniveauet 30 meter nede, og det kan godt sætte gang i højdeskrækken, hvis man har anlæg til det. Foto: Hanne D. Frette\nDet tog 10 minutter, før journalisten turde bevæge sig ud på glaspladen og kigge ned på gågaden 30 meter nede. Foto: Hanne D. Frette


Deutscher Hof Hotel - Sammenlign Hotelpriser Kassel\nBillige Hoteller > Hoteller efter land > Hoteller i Tyskland > Hoteller i Kassel > Deutscher Hof Hotel\nDeutscher Hof HotelLutherstrasse 3-5, Kassel, Tyskland Vis kort\nDeutscher Hof Hotel: Find foto, anmeldelser, information, udstyr og sammenlign priser for 3 stjerner i Kassel, Tyskland.\nDette hotel ligger i Kassel blot en kort spadseretur fra Fridericianum. Hotellet er omgivet af barer og restauranter og Kassel Hovedbanegård er mindre end 10 minutters gang derfra.Samtlige værelser Deutscher Hof Hotel Deutscher Hof Hotel har en moderne indretning og tilbyder faciliteter som omfatter radio og telefoner. Badeværelserne er forsynede med både brusebad og hårtørrer.Gæsterne kan vågne op til buffet morgenmad hver morgen før de begiver sig ud i Kassel på sightseeing.Hotellet har optimal beliggenhed som giver gæsterne let adgang til forskellige populære steder og attraktioner. Staatstheater Kassel og Kassel Universitet ligger omkring 20 minutters til fods derfra.\nGenerelRestaurant, Kabel-/satellit-tv, Hårtørrer, Tv, BrusebadTjenesterElevator\nBrugere, som kiggede på Deutscher Hof Hotel kiggede også på disse 3 stjerner Kassel hoteller:\nGenerel vurdering: 7.37/10Rengøring: 8.13/10Service: 8.45/10Udstyr: 7.4/10Beliggenhed: 7.52/10Mad: 7.8/10Værelser: 6.89/10baseret på 160 anmeldelser\nNærmeste hotellerTryp By Wyndham Kassel City Centre


Mols Bjerge – Den store vandretur - nationalpark-outdoor.dk\n350 DKK 4 Billeder\nMols Bjerge – Den store vandretur\nPoskær stenhus / Tinghulen / Trehøje / Tremosegård / Den italienske sti / Rewilding / Agri Bavnehøj / Istidslandskaber / Naturfortælling / Historiefortælling / Fantastiske udsigter / Frokostsandwich / Maks 20 deltagere / Erfaren guide.\nRuten starter ved Danmarks største runddysse – Poskær Stenhus og går på større og mindre stisystemer gennem skov, de dybeste dale, overdrev og til de højtbeliggende bronzealderhøje Trehøje, hvor der er en fantastisk udsigt over istidslandskabet, kalø-vig, Knebel vig, Begtrup vig, Ebeltoft vig, Samsø og i godt vejr til Sjællands Odde.\nVi går af stierne videre til den gamle landsby Toggerbo og forbi det nedlagte landbrug Tremosegaard gennem Provstgård plantage til Øvre Strandkær, hvor vi ser på Mols laboratoriets rewildingprojekter med Exmoor ponyerne og Galloway kvæget. Turen går herefter videre af den smukke "Italienske" sti og kirkestien til Mols Bjerges højeste punkt, den 137 meter høje Agri Bavnehøj. Herfra går turen via Bisgyde høj og dålerne tilbage til Poskær stenhus.\nPrisen er inkl. Guide og sandwich:\nMødested: Poskær Stenhus, Poskærvej 10,


De bedste hoteller som tillader kæledyr i Ballina - TripAdvisor\nBedste hoteller som tillader kæledyr i Ballina, Irland\nHoteller som tillader kæledyr i Ballina\nNr. 1 af 33 overnatningssteder i Ballina med bedste værdi for pengene\nNr. 2 af 33 overnatningssteder i Ballina med bedste værdi for pengene\nNr. 3 af 33 overnatningssteder i Ballina med bedste værdi for pengene\nAndre overnatningssteder i nærheden af Ballina (19)\n0,9 km fra Ballina\nNr. 1 af 2 specialiserede indkvarteringssteder i Mulranny\n31,1 km fra Ballina\nB&B The Yellow Rose\n34,2 km fra Ballina\nNr. 1 af 1 B&B i Belderrig\nNr. 4 af 13 hoteller i Westport\n43,4 km fra Ballina\nNr. 14 af 72 B&B'er i Westport\n18,9 km fra Ballina\nNr. 2 af 2 B&B'er i Carrowmore-Lacken\n23,2 km fra Ballina\nNr. 7 af 7 B&B'er i Enniscrone\n27,8 km fra Ballina\nNr. 1 af 7 B&B'er i Tubbercurry\nNr. 3 af 9 B&B'er i Belmullet\n35,4 km fra Ballina\nNr. 3 af 6 specialiserede indkvarteringssteder i Castlebar\n41,8 km fra Ballina\nNr. 65 af 72 B&B'er i Westport\n42,1 km fra Ballina\nNr. 26 af 72 B&B'er i Westport\n43,7 km fra Ballina\nNr. 8 af 23 specialiserede indkvarteringssteder i Sligo\n44,2 km fra Ballina\nNr. 1 af 7 B&B'er i Claremorris\n44,7 km fra Ballina\nNr. 1 af 3 specialiserede indkvarteringssteder i Riverstown\n45,2 km fra Ballina\nNr. 2 af 2 B&B'er i Ballaghaderreen\n45,6 km fra Ballina\nNr. 2 af 3 specialiserede indkvarteringssteder i Collooney\n45,9 km fra Ballina\nNr. 11 af 23 specialiserede indkvarteringssteder i Sligo\n46,2 km fra Ballina\nNr. 5 af 23 specialiserede indkvarteringssteder i Sligo\nNr. 3 af 9 hoteller i Ballina\n“Hotel i rolige omgivelser”\nNr. 1 af 9 hoteller i Ballina\n“Skønt slot med formidabel mad”


Måske ønskede du ikke alle funktionerne i en fitness tracker. Eller du vil ikke bruge pengene til at købe en fitness tracker. Det eneste, du virkelig ønskede, var måske en enhed til at tælle antallet af trin, du tager, så du kunne spore din fysiske aktivitet hele dagen. Uanset hvad der fik dig til at beslutte at købe et skridttæller var det sandsynligvis ikke, så du kunne afsløre dine private sundhedsoplysninger til ukendte tredjepart. Desværre kan selv mange enkle skridttællere udgøre en risiko for dit privatliv.\n1 Walking vokser som træning efter valg\n2 I et skridttæller er Less More More\n3 Opdage tendensen i dataene\n4 Placeringsdata er værdifulde\n5 Hvor aktiv er du?\n6 Beskyt dit privatliv\nWalking vokser som træning efter valg\nIngen grund til at købe et dyrt gymnastikselskab, intet udstyr at købe, ikke nødvendigt at gå til et specielt sted. Walking er praktisk, billig og så let næsten enhver kan gøre det. Der er mange sundhedsmæssige fordele ved en energisk gåtur. Dette kan omfatte vægttab, håndtere sundhedsbetingelser såsom hjertesygdomme, diabetes og højt blodtryk, stærkere knogler, forbedret humør og mere.\nMåling af antallet af trin, du går på en dag, kan hjælpe med at motivere og tilskynde dig til at følge med i en træningsrutine. Af den grund overvejer mange mennesker at købe et skridttæller eller en skridttæller-app til deres telefon. Denne enkle enhed kan hjælpe dig med at få øje på trends i din gang. Desuden kan du motivere dig til at forbedre dig og hjælpe dig med at føre en nøjagtig oversigt over din aktivitet. Hvis du har valgt et skridttæller, skal du ikke glemme at tænke på dit privatliv, før du foretager dette køb.\nI et skridttæller er Less More More\nEn skridttæller eller skridttæller-app gør bare en ting – den måler antallet af trin, du tager. Fitness trackere tæller trin, måler hjerterytme, fungerer som en alarm, overvåger din søvn og mere. En god grund til at vælge et enklere skridttæller er, at der er mindre risiko for, at private oplysninger falder i andres hænder.\nFitness trackere overvåger en masse sundhedsoplysninger. I tilfælde af, at dit privatliv bliver kompromitteret, kan det ende med, at nogen ved meget mere om dit helbred, end du nogensinde ønsker at blive offentlig. På den anden side udgør et skridttæller, da det kun tæller de trin, du tager, en mindre risiko for dit privatliv.\nSelv om et skridttæller indsamler mindre sundhedsoplysninger om dig, kan det dog stadig udgøre en risiko for dit privatliv. Følsomme oplysninger indsamlet gennem dit skridttæller kan udsætte vigtige oplysninger om dig, hvis de afsløres.\nOpdage tendensen i dataene\nI de forgangne år spottede tendenser i data, der plejede at kræve specielt uddannede mennesker, der går gennem hauger af papir for at udvælge de vigtigste bit af information. I dag kan næsten enhver med en computer øjeblikkeligt analysere bjerge af data for at udvælge tendenser. Hvis nogen hacks dine skridttællerdata, kan de udsætte tendenser for din gåtur.\nMed disse data er det let at finde ud af, hvilken tid du bruger på at gå, og hvor langt du går. Mere om at opdage en tendens på det tidspunkt på dagen, du foretrækker at gå en tur, kan let føre til, at tyve kender det bedste tidspunkt at bryde ind i dit hjem. Ved at se tendenser i din gåtur, kan det være let at se, hvornår du går på arbejde, hvad tid du forlader dit skrivebord til frokost og meget mere. Selv de beskedne data fra dit skridttæller kan give værdifulde oplysninger for datatyve, der ønsker at skabe en profil af dit liv.\nPlaceringsdata er værdifulde\nFordi dit skridttæller sandsynligvis er på dig på alle tidspunkter, hvis det også giver placeringsdata om, hvor du gik, hvilket kompromitterer dit privatliv. Opbygning af en reklameprofil til målrettede annoncer forbedres drastisk, hvis placeringsdata kan korreleres med andre oplysninger i din profil. Hvor dine websøgninger og webstedsaktivitet kun giver et billede af, hvad din aktivitet er online, giver positionsdata et meget fyldigere billede af, hvem du er offline.\nSkridttællere sporer ofte placering for at vise ruten, du gik, og hvor langt du er gået. Men de samme oplysninger kan afsløre dit hjem og dit arbejdsadresse. Dine trin til og omkring din foretrukne købmand, restaurant og lokal pub gives væk med din handige skridttæller. Selv information om, hvilken læge du besøger, om du besøger en ny specialist eller besøger apoteket, kan muligvis spores af placeringsdataene, der er knyttet til dit skridttæller.\nOplysninger om dit helbred er nogle af de mest værdifulde og personlige oplysninger, der kan indsamles. Af denne grund tilbyder mange sundhedsforsikringsselskaber en rabat, hvis du deler oplysninger fra et skridttæller eller fitness tracker. Undladelse af at gå nok trin kan resultere i en stigning i dine præmier i de kommende år. Mange mennesker er komfortable med at dele denne information i håb om at få en rabat på præmier. Dette kan dog også arbejde mod dig. Undlader at opfylde et bestemt specifikt aktivitetskvote, og du mister muligvis ikke kun din rabat, men også ender med at betale en forhøjelse i præmierne i de kommende år.\nVi lever i en tidsalder, hvor information er den mest værdifulde vare. Mange virksomheder eksisterer udelukkende med overskuddet fra indsamling, indsamling og analyse af information. Du har en ret til at beskytte dit privatliv, især når det kommer til oplysninger om dit helbred. Ved blot at anerkende potentialet for en invasion af privatlivets fred kan du hjælpe dig med at tage mere informerede beslutninger om, hvordan du bruger et skridttæller og de trin, du tager for at beskytte dit privatliv.\nEt enkelt værktøj, der kan have stor indflydelse på at beskytte dit privatliv, er en VPN-service. Ved at oprette forbindelse til internettet via en VPN gør du dine data anonyme. Da webstedet eller tjenesten aldrig opretter forbindelse direkte til din enhed, fungerer VPN-tjenesten som mellemmand og holder dine oplysninger private. For at lære mere om, hvordan en VPN kan hjælpe dig med at holde dine oplysninger private, kan du tjekke vores indlæg om at vælge den bedste VPN til dine behov.\nBiler er mere forbundet med den bredere verden end nogensinde før. Du kan blot\nVi var engang begrænset til de natlige nyheder på en håndfuld stationer. Så kom


Er du vores nye automekaniker? | @ Kørlund Auto - Allerød, Hillerød, Lynge, Farum\nVi søger en dygtig automekaniker til vores værksted.\nKørlund Auto er et familieejet autoværksted i Allerød. Biler er ikke bare vores arbejde, men vores passion og vi har fokus på altid at levere en god service og høj kvalitet.\nVi møder kunderne i øjenhøjde og forstår vigtigheden af, at kunderne er inddraget når det gælder reparation af deres biler. Vi har fokus på de nære og familiære værdier.\nHos Kørlund Auto serviceres alle bilmærker, og vi sørger derfor en mekaniker, der er klar til at prøve krafter med alle bilmærker, og yde en god service.\nVi forventer, at du har erfaring med flere bilmærker, og har kendskab til brug af forskellige testere, Autodata og evt. au2office. Du skal have gyldigt KMO-bevis ifm. airconditionservicering. Du skal være uddannet mekaniker og have min. 3 års erfaring. Du skal have kørekort B eller derover.\nDu skal være flydende i dansk skrift og tale.\nVi tilbyder en alsidig arbejdsplads med mulighed for videreudvikling af din faglighed, da vi hver dag møder mange forskellige arbejdsopgaver.Vi tilbyder sundhedsforsikring og pensionsordning til alle vores medarbejdere, og har desuden overenskomst med Dansk Metal.\nSom vores nye mekaniker er det vigtigt, at du kan bevare overblikket, og vil levere en god kundeservice til vores mange kunder. Du skal være passioneret omkring det du laver, da du skal være en del af den daglige drift, og er derfor både med til at indhente tilbud, skrive nye kunder i kalenderes samt udføre arbejdet på gulvet.\nAnsøgning samt CV sendes til mail@korlund-auto.dk eller afleveres hos os i vores åbningstid.\nHar du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Sanne Kørlund på: 48 17 04 55


Camping Rosapineta Camping Village - Italien - Vacansoleil\nHvorfor Camping Rosapineta Camping Village?\nNær de gyldne strande ved Rosalina Mare\nSmuk beliggenhed i fyrretræsskov\n1367 km fra Hamburg\nCamping Rosapineta er en stor, utrolig velholdt campingplads, der ligger mellem en frodig fyrretræsskov og det smukke Adriaterhav. Det er det perfekte sted for en dejlig familieferie. Slap af ved poolen eller på den brede, gyldne sandstrand, som er blot få skridt væk. Børnene kan slå sig løs på legepladserne, med underholdningsteamet og ved sportsfaciliteterne!\nHvis I har svært ved at vælge mellem den skønne pool og havet, hvad så med at muntre jer med begge dele! I kan jo forkæle jer selv med at dykke ned i campingpladsens skønne pool (planlagt til at åbne maj 2020) og bagefter slentre de få skridt ned til stranden lige ved siden af og kaste jer i de blå bølger. Stranden strækker sig så langt øjet rækker.\nHvis I har lyst til at dyrke sport, er her rigtig mange muligheder. I kan spille fodbold, tennis, basketball, beachvolleyball eller dyrke fittness. Foretrækker I et lidt roligere tempo, så tag et spil bordtennis, billard eller boccia, som er den italienske udgave af pétanque.\nBørn elsker legepladserne, poolsene, minigolfbanen og det energiske underholdningteam.\nHvis I trænger til lidt selvforkælelse, så besøg campingpladsens skønhedscenter. De tilbyder et stort udvalg af skønhedsbehandlinger og massage.\nTil frokost og aften kan I nyde lækre, lokale specialiteter serveret med en skøn udsigt over havet i den hyggelige restaurant.\nTag bare jeres hund med, for denne plads er meget hundevenlig. Nogle af campingpladsens restauranter og barer tilbyder endda en speciel is til hunde, Icebau!\nOmgivelser omkring Camping Rosapineta Camping Village\nCamping Rosepineta ligger i Rosolina Mare, blot 23 km fra Chioggia. Området er meget smukt belliggende mellem de to naturområder Foci dell' Adige og laguna del Delta del Po Veneto.\n"Dejlig familiecampingplads lige ved stranden og ikke langt fra Venedig. Mange sportsfaciliteter og god underholdning for børn. Beliggende i smuk fyrretræskov."\nbørnepool: 2 (19/05/2021 - 12/09/2021)\nudendørs swimmingpool: 2 (19/05/2021 - 12/09/2021)\nvandrutschebane: 1 (19/05/2021 - 12/09/2021)\nGod beliggenhed ift. strand og lille hyggelig by. Fantastisk Safaritelt med god beliggenhed ift. toiletter, pool og strand.\nI har simpelthen verdens bedste, dygtigste og hyggeligste “guide, vært på den plads vi var på” han hedder John. John og gjorde virkelig vores ophold ekstra godt. Han er så venlig, imødekommende og smilende og det gjorde os enorme tryg på vores ferie.\nNogle tips til jeres ferie på Camping Rosapineta Camping Village i Rosolina Mare\nI må ikke gå glip af et besøg i Venedig (70 km), den majestætiske, synkende by. Her kan I tage en romantisk gondoltur på Canal Grande, beundre de uvurderlige kunstværker på byens mange museer. I kan hvile fødderne og lade batterierne op mens I nyder en frokost på en af de mange gode restauranter.\nNår I får lyst til en dag på stranden, kan I vælge mellem tre nærliggende, dejlige strande: Bagno Perla, Serenella & Bellarosa og Blu Marlin Beach. De har alle strandklubber og rigtig gode faciliteter.\nHvis I er interesserede i arkitektur, bør I tage til Rovigo (55 km) og beundre Palazzo Rovwewll og Palazzo Roncale begge fra det 16. årh. Også værd at besøge er galleriet Accademia dei Concordi med værker af Belini, Jan Gossaert, Tiepolo, Carriera og Alessandro Longhi.\nEn sjov dagstur er en sejltur fra Chioggia (23 km) rundt i venedigs lagune. Besøg fiskemarkedet og køb helt frisk og lækker fisk og skaldyr til middagen hjemme på campingpladsen.\nHvis I er stemt for kultur, så besøg Adria og se National Archaelogical Museum, den gamle og nye katedral med freskoer fra det 8. årh., kirken S. Nicolò da Tolentino og Saint Maria Assunta della Tomba, med døbefonden fra det 15. årh. og fantastiske kunstværker.\n30 min. køretur sydpå bringer jer til Parco Regionale Veneto del Delta del Pos marskområder. I dette naturområde er der gode muligheder for at spotte hejrer, pink flamingoer og røde ræve. Husk at medbringe en picnickurv!\nHundeejere, se lige her! Forkæl jeres firebende ven med en luksusdag på en hundevenlig strand. Jeres vovse kan nyde hundebrusere, lange gåture og en speciel hundeis.\nNærmeste lufthavn: Venedig Marco Polo (VCE) på 77 km


Så er vi kommet til del 2 i min serie om hyppige LCHF-begynderfejl. Missede du første del, som handlede om at have styr på kulhydraterne, kan du finde den HER.\nDet er en serie, som med en smule tough love stiller skarpt på de måder, jeg ofte ser nye LCHF’ere spænde ben for sig selv.\nI dag handler det om noget lidt mindre håndgribeligt end i går. Nemlig en tendens jeg ser med at fortabe sig i detaljer, der faktisk overhovedet ikke er relevante, før det grundlæggende er på plads.\nLCHF begynderfejl #2: At fortabe sig i detaljen før det grundlæggende er på plads\nJeg kan ikke tåle mandler, min mand kan ikke lide blomkål, jeg kan ikke lide avokado, jeg spiser ikke ost, jeg møder for tidligt på arbejde, mit supermarked har ikke Pofiber, etc.\nDet er altsammen uvigtigt. Om du spiser mandler, blomkål, avokado eller noget fjerde, spiller ingen som helst rolle for din succes med LCHF. Det vigtigste punkt at fokusere på i starten er, at du skal spise få kulhydrater.\nJeg forstår godt, at det kan være upraktisk, at der er ting, jeg spiser, som du ikke kan lide/tåle, men nu er det jo dit liv, det skal handle om, og ikke mit.\nI virkeligheden tror jeg slet ikke, det her handler om, hvorvidt du eller din mand kan lide blomkål eller ej.\nDet handler i stedet, tror jeg, om, at du allerede før start er ved at dække dig ind med grunde til, hvorfor det heller ikke kommer til at lykkes for dig denne gang.\nOg det gør sgu ondt bare at skrive det. For hvis det er rigtigt, betyder det, at du har rigtig mange fejlslagne forsøg i bagagen, og derfor er nødt til at beskytte dig selv mod endnu et hak i tuden. Og er det sandt, har jeg lyst til at give dig et kram og fortælle dig, at du gør det skidegodt!\nJeg tror godt, du kan få succes her, for du finder næppe en mere simpel og nem kost end LCHF.\nLCHF er grøntsager, kød og fedt. Gentag det lige engang: Grøntsager, kød, fedt.\nEt måltid består af 1 slags kød, 1-2 gange grøntsager og noget fedt. Det kan fx være:\nGrøntsager: Dampet broccoli + evt. peberfrugt i stave\nFedt: Smeltet smør til at hælde over grøntsagerne\nDer er ikke noget af det, der ikke kan fås i Netto. Og det er da glimrende, at der kan laves fancy opskrifter, der ligner det, du plejede at spise, men allerede der bevæger vi os væk fra udgangspunktet.\nLCHF er ikke din gamle brødbaserede kost, nu bare med bagværk lavet af “LCHF-ingredienser”.\nEn del af mig tror endda på, at din succesrate stiger proportionelt med hvor simpelt du holder det.\nJamen, det er for kedeligt!\nHvis du tænker, at det er kedeligt, er vi på rette spor. Yes, rette spor! Sådan!\nFor det er mad, vi taler om, og mad er energipåfyldning. Jo hurtigere, du får givet slip på, at mad skal være noget med følelser og noget, der aktiverer dit belønningscenter i hjernen, jo hurtigere får du succes. Langvarig succes.\nVi skal spise for at leve. Ikke leve for at spise.\nOg så er der også lige det, at mad med fedt smager godt. Så hvis ovenstående giver dig associationer til 90’ernes fedtfattige kyllingebryst og broccoli, så vid, at smørret gør hele forskellen. Din mad er velsmagende på LCHF, selvom den er simpel. Men den er ikke nødvendigvis et festfyrværkeri (det ville jeg faktisk bestræbe mig på at den IKKE skal være).\nLæs med i næste afsnit, hvor det handler om at spise, selvom man faktisk ikke er sulten. Find det her: Begynderfejl #3\n10 kommentarer til “LCHF begynderfejl #2: At fortabe sig i detaljen”\n11. januar 2019 kl. 08:33\nDet er et rigtigt godt indlæg.\nAvocadoer som kan købes nu er dyrket i f.eks. Chile – altså ikke bæredygtig at transportere herover. Vokser avocado i Danmark?\nJeg kan ikke tåle mælkeprodukter – hip hurra for det, for så kan jeg ikke overdrikke det men du skriver smør rigtig mange steder – kan jeg bruge det laktosefrie – lige nu bruger jeg Becel, men intet af det giver en smag som smør.\nI disse tider, hvor man skal spise mindre kød, mangler et alternativ for bacon?\nNej, jeg tror ikke vi har held med at dyrke avokadoer i DK men heldigvis er de jo helt valgfrie at spise.\nDu kan sagtens bruge laktosefrit smør. Du kan også bruge kokosolie, som også findes i en smagsneutral version men du finder heller ikke mange kokosnødder, der vokser i Danmark ;-)\nI stedet for bacon kan du bruge enhver anden proteinkilde. Du kan frit vælge mellem kød, æg, fisk, fjerkræ etc.\n14. februar 2018 kl. 18:09\nTak for et skønt indlæg. Jeg tror at hovedprincippet kan bruges til meget andet end lchf, og at mange af de projekter vi går i gang med kunne tåle mindre fokus på detaljerne og mere “tagen tyren ved hornene…”\nDet der med at dække sig ind med undskylninger for at det heller ikke gik denne gang ramte i hvert fald plet hos mig.\nTak for tough love <3\nDu har ret, det gælder i alle livets forhold. Og du får et kram for at være blevet ramt i dag <3\n13. februar 2018 kl. 11:09\nDet med at fortabe sig i detaljen kende jeg udemærket fra et netop afsluttet kickstart forløb ? først efter første uge gik det op for mig at det behøvede ikke være så svært og besværligt, at maden jo bare var brændstof til at komme igennem dagen. Det sværeste har været at forklare folk at det her ikke var en kur for mig, men en livsstilsændring med bonusser som vægttab og mere energi i hverdagen. Heldigvis har jeg haft mennesker omkring mig som ved hvad Lchf indebærer, og som har støttet og kommet med gode råd. Så til jer der har en spirende interesse for dette og følger med her, kan jeg kun sige “det er ikke så svært” ? ekstrabonus er også en opdagelse af at man pludselig bruger mindre penge på madbudgettet ?\n13. februar 2018 kl. 16:41\nSeje dig, Susan!\nOg Kickstart er jo virkelig intenst, på godt og ondt faktisk. Især i starten hvor så meget er nyt og alle lige skal finde sig til rette. Dejligt at du fandt ind til det simple. Der er virkelig meget at hente der, er min erfaring :)\nIrene Friis Larsen\n13. februar 2018 kl. 10:51\nÅh ja Jane, det er fuldstændig sådan det er. Pludselig smager alting godt og det er lige nøjagtigt bare kedelig mad med smør, flødesauce eller mayo. Så skifter kedelig til lækker. Bare man kunne forklare tvivlerne det så de forstod!!!\n13. februar 2018 kl. 16:40\nNetop! Og ja, gid alle vidste hvor godt det føles – og smager :)\n13. februar 2018 kl. 07:50\nJane tough love er bare fab. Et kærligt spark til at tænke anderledes.\nJa, mere tough love til folket! Haha!


Byggeprojekter - sommerglæde\nNogen gange står folk og ender i kaos med deres bygge projekter – jeg har selv været der, og heldigvis, havde jeg en god ven der kunne hjælpe mig igennem alle de udfordringer der kom ved min ombygning med køkken og spisestue ud i et, med en fransk skyde dør ind til min dejlige store stue.\nJeg var godt klar over at det gamle køkken skulle ud, og at der skulle males, der skulle findes et nyt køkken, der skulle passe nøjagtig ind hvor det gamle havde stået – altså nøjagtig opmåling. så skulle jeg have lidt flere stikkontakter, altså også en elektriker ind over – så maler, tømrer, elektriker som alle sammen skulle arbejde sammen og ikke oven i hinanden.\nMin hjælp til byggeprojekt var, at jeg fik min elektriker til at samle trådene i min ombygning af mit køkken, og det var ham der samlede trådene så alt gik nogenlunde gnidningsfrit. Jeg startede med at få hevet mit gamle køkken ud, hårdt slid, og min egen opgave. Så kom elektrikeren, og lavede sin del af opgaven, men der skulle trækkes helt nyt ledningsnet, så det tog længere tid end beregnet. Han sørgede for at maleren fik rykket sin tid, og da maleren var færdig kom køkkenet ind og tømreren var i fuld gang. Det tog sin tid, og nogle vil mene at det gik hurtigt, men da jeg er en del utålmodig, syntes jeg at de 3 uger var længere tid end jeg havde forventet, Til gengæld blev det rigtig flot.\nNyt plankegulv til den private stue? Se mere her


Pest Partner - din digitale værktøjskasse\nPest Partner – din digitale værktøjskasse\nPest partner er din digitale værktøjskasse til at forenkle og optimere det daglige arbejde for dig som skadedyrsbekæmper. Pest Partner er en brugervenlig app, som giver nyttig information om skadedyr, skadedyrskontrol, samt produkt- og behandlingsinformation. Med Pest Partner har du alle informationer og funktioner samlet ét sted, så dit arbejde bliver mere effektivt.\nPest Partner har funktioner, som hjælper med:\nIdentificering af det rigtige skadedyr\nVejledning i anvendelse og dosering\nInformation og vejledning lige ved hånden\nPest Partner indeholder forskellige funktioner, der sikrer høj behandlingskvalitet, og som hjælper med at opretholde tilliden mellem dig og kunden.\nBrugbar information om skadedyr:\nIdentificering af det rette skadedyr sikrer korrekt og mere præcis behandling af skadedyrsproblemet. Derfor indeholder Pest Partner en skadedyrsoversigt, som enkelt og nemt hjælper skadedyrsbekæmperen med at identificere det rigtige skadedyr. Oversigten indeholder over 40 skadedyrsarter med tilknyttet billede og information om hver enkel art.\nUnder hvert skadedyr er der yderligere information om, hvilke produkter det anbefales at benytte til behandlingsmetoden.\nFå vejledning i anvendelse og dosering af produkter:\nPest Partner indeholder en doseringsberegner, som giver vejledning i, hvordan produktet skal anvendes, og hvor meget der skal doseres. For at appen kan beregne den korrekte dosering, skal skadedyret vælges, og problemets omfang indtastes. Herefter laves en beregning på dosering af produktet, og evt. hvor mange foderstationer der skal sættes op. Med doseringsberegneren får skadedyrsbekæmperen den præcise dosering, hvilket er med til at reducere produktspild.\nDerudover indeholder appen SDS og etiketter på alle Bayers produkter, hvilket sikrer korrekt anvendelse af produktet, når skadedyrsbekæmperen er ude i felten.\nBehandlingsrapporten er et enkelt og effektivt redskab til at registrere alle informationer om behandlingsforløbet.\nEfter skadedyrsbehandlingen er udført hos kunden, udfyldes rapporten og en kopi sendes direkte til kunden. Fordelen ved at udfylde behandlingsrapporten via appen er, at den kan udfyldes lige efter besøget. Behandlingsrapporten er en ensartet og sikker metode til at registrere data og dele med kunderne, hvilket er med til at opretholde et professionelt samarbejde.\nHos Bayer er vi altid klar på at hjælpe og vejlede vores partnere i sikker og professionel skadedyrsbekæmpelse. Derfor har vi i appen udviklet en beskedfunktion, hvor vores produkteksperter svarer på spørgsmål og giver personlig rådgivning. Har du som skadedyrsbekæmper brug for rådgivning til at identificere et skadedyr samt skadens omfang, er det muligt at uploade et billede, som vores eksperter kan vejlede ud fra.\nI appen har vi også en FAQ, hvor vores eksperter svarer på ofte stillede spørgsmål.\nPest Partner er en gratis applikation, som optimerer arbejdet som professionel skadedyrsbekæmper. Find appen i App Store og Google Play.\nMed Pest Partner har du alle informationer og funktioner samlet ét sted, så dit arbejde bliver mere effektivt.


Faderskabssag har varet 13 måneder - Avisen.dk\nFaderskabssag har varet 13 måneder\nEn 29-årig mand fra Grindsted har ventet 13 måneder på at få svar på, om han er far til en to-årig pige.\n31. maj 2007 17:35\nI 13 måneder har en mand fra Grindsted spekuleret på, om han skal knytte sig til en toårig pige, der sandsynligvis er hans datter, eller om han skal vente til faderskabssagen er afgjort. Det skriver JydskeVestkysten.\nManden venter på et svar fra Statsforvaltningen Syddanmark, som skal afgøre faderskabssagen. Men det svar har foreløbig ladet vente på sig i mere end 13 måneder. Forvaltningen har de seneste mange måneder brugt en masse kræfter på at flytte ind i det nye hovedkontor i Aabenraa, så mandens sag er - ligesom mange andres - trukket ud.\nMen manden er havnet i et dilemma, for pigen bliver ældre større for hver dag.\n- I begyndelsen ville jeg vente med at knytte mig for meget til hende, indtil vi havde en klar afgørelse. For hvis det nu viste sig, at jeg ikke er faderen alligevel, ville det jo være forfærdeligt for den lille pige, at jeg pludselig forsvandt igen. Men jeg kan simpelt hen ikke længere vente på, at forvaltningen får taget sig sammen - pigen bliver jo ældre og ældre, siger den frustrerede mand, som har valgt at være anonym af hensyn til sine to andre børn på seks og ni år.


Der er et voksende marked for kryptovalutaudlån, da kryptoindustrien udvikler sig i et hurtigt tempo. Et af de virksomheder, der tilbyder denne service, er Crypto.com-børsen. I denne artikel vil vi gennemgå Crypto.com udlån at se kvaliteten af deres tjenester såvel som deres styrker og svagheder.\n1 Crypto.com-udlån: Oversigt\n2 Udlånsbetingelser og krav\n3 Sådan lånes et lån ved hjælp af Crypto.com-udlån\n4 Sådan trækkes Crypto-aktiver lånt ud ved hjælp af Crypto.com-udlånstjenesten\n5 Renter og tilbagebetaling\n6 Overvågning og styring af lån\n7 Crypto.com-udlån: dom\n7.1 Crypto.com udlånstjeneste: Fordele og ulemper\nCrypto.com er en kryptovaluta-handelsplatform med hovedkontor i Hong Kong. Børsen blev lanceret i 2016 og er kendt for sin maksimale overholdelse af regulering. Det har hidtil fået flere unikke sikkerhedscertifikater, hvoraf den første er Cryptocurrency Security Standard (CCSS), ISO 27001: 2013, ISO / IEC 27701: 2019 og PCI: DSS 3.2.1 (niveau 1). Du kan også finde ud af mere om funktionerne i denne udveksling i vores Crypto.com-anmeldelse.\nI tråd med sit mål om at fremme brugen af kryptovaluta i hverdagen lancerede virksomheden Crypto.com-udlånstjenesten. Med Crypto.com-udlån kan kunder få et øjeblikkeligt lån med et fleksibelt tilbagebetalingssystem. De kan opnå lån ved hjælp af en hvilken som helst af CRO, LTC, BTC, ETH, XRP, USDC, USDT, VET, LINK og DOT som sikkerhed. Låntagere kan tilbagebetale lån delvis eller fuldstændigt inden for en periode på 12 måneder.\nLånene har et højt belåningsgrad (LTV), hvilket gør dem meget attraktive for dem, der har de krævede aktiver som sikkerhed. LTV er forholdet mellem det lånte beløb og værdien af sikkerheden i USD. Dette beregnes løbende og opdateres for det lån, du tager, indtil den dag, du betaler det fulde beløb tilbage med renter. Ulempen ved den høje LTV er, at rentesatserne og gebyrerne vil være høje på grund af den risiko, långiveren tager.\nUdlånsbetingelser og krav\nFølgende er betingelser og krav, som brugerne skal opfylde for at få adgang til Crypto.com-udlånstjenester:\nBrugerkvalifikationer: Crypto.com-kunder bliver nødt til at gennemføre avanceret verifikation for at kvalificere sig til udlånstjenesten. Medlemmer fra nogle begrænsede lande har heller ikke adgang til tjenesten på grund af lokale regler.\nUnderstøttede kryptokurver: Lån kan tages i USDC, USDT, BTC, ETH, XRP og LINK, mens CRO, LTC, BTC, ETH, VET, LINK, DOT, XRP, USDT og USDC kan bruges som sikkerhed. Flere aktiver tilføjes fra tid til anden, så pas på for nye.\nMinimum lånebeløb: Det mindste beløb, der kan lånes, skal svare til $ 100 på tidspunktet for lånets optagelse.\nMaksimal lånegrænse: Den maksimale lånegrænse afhænger af en række faktorer, hvoraf den ene er typen af kontohaver. For detailbrugere er den maksimale grænse $ 500.000. Institutioner kan låne op til svarende til 1 million dollars, mens institutioner med Lending Pro kan låne op til 2 millioner dollars. Bemærk, at kunder kan have op til 3 udestående lån, og det kumulative beløb er det, der udgør det maksimale beløb i USD.\nLånevilkår og -perioder: Lånetiden er i 12 måneder, hvor låntager til enhver tid kan tilbagebetale ethvert beløb. Løbetiden udløber en dag efter den dato, hvor lånet blev taget det foregående år.\nSådan lånes et lån ved hjælp af Crypto.com-udlån\nLog ind på din Crypto.com-konto for at tage et lån. Gå til “Udlån” på instrumentbrættet og derefter til “Udlån”. Bagefter skal du bare klikke på “Start nyt lån” for at ansøge. Du har kun lov til at tage et lån i et enkelt aktiv ad gangen, da flere aktivlån ikke understøttes i øjeblikket.\nDu kan tage op til 3 lån, hvis du ikke opfylder kravene til at gøre det. Det er værd at nævne, at du ikke kan få adgang til et andet lån, hvis:\nDu har opbrugt de 3 lån, du har ret til;\nDine udestående lån er ved Margin Call;\nDine udestående lån er under tvungen afvikling;\nDet samlede beløb, du har lånt, overstiger den maksimale grænse for din kontotype.\nSådan trækkes Crypto-aktiver lånt ud ved hjælp af Crypto.com-udlånstjenesten\nCryptoaktiver lånt ved hjælp af Crypto.com-udlånstjenesten kan trækkes fra exchange spot-tegnebogen til Crypto.com-appkontoen eller en hvidlistet tegnebogadresse.\nRenter på lån fastlægges afhængigt af den oprindelige Loan-to-Value på tidspunktet for optagelsen. De tilføjes i slutningen af hver dag baseret på det udestående lånte hovedstol. Jo højere LTV, jo højere rentesats, der varierer fra 2% om året for 25% LTV til 8% om året for en LTV på 50%.\nEnhver tilbagebetaling inkluderer hovedstol og renter, og betaling skal ske i det samme lån, der lånes.\nTilbagebetaling af lånets hovedstol er som følger:\nTilbagebetaling af hovedstol\n= (Udestående hovedstol ÷ Udestående saldo) × (Tilbagebetaling)\nTilbagebetaling af lånerenter er som følger:\nTilbagebetaling af renter\n= (Udestående renter ÷ Udestående saldo) × (Tilbagebetaling)\nFor flere detaljer om beregningen, besøg siden med lånerente og tilbagebetaling her.\nOvervågning og styring af lån\nDu kan altid overvåge dit lån ved at logge ind på din Crypto.com-konto og vælge Lån og lånehistorik. Der finder du detaljer om dine lån, herunder lånte beløb, renter, tilbagebetalinger, marginopkald og afviklingshistorie.\nCrypto.com-udlån er en innovativ måde at bringe kryptokurver ind i udlån. Lånebeløbene er ret generøse, og lånetiden på 12 måneder er et praktisk tidspunkt at betale tilbage for at sikre, at kunderne ikke er stressede under betalingen. Samlet set er dette en god udlånstjeneste, som Crypto.com-kunder kan drage fordel af til at vokse deres forretning eller investeringer.\nCrypto.com udlånstjeneste: Fordele og ulemper\nGenerøse lånebeløb til rådighed;\nLang låneperiode på 12 måneder\nOp til 3 udestående lån tilladt.\nKun Crypto.com-kunder har adgang til lån;\nDu kan ikke låne i flere aktiver.


'Nybyggerne' rykker til Sønderborg: Søger fire byggelystne par | jv.dk\nChristian Degn var vært på den netop afsluttede sæson af "Nybyggerne" på TV 2. Foto: TV 2\nTv-programmet "Nybyggerne" har oplevet stor interesse for næste sæson, som bliver optaget i Sønderborg til foråret. Redaktøren opfordrer interesserede til at melde sig. Hvor de fire råhuse ligger er ikke offentliggjort endnu.\n30 nov. 2020 kl. 13:53\nSønderborg: Onsdag i sidste uge blev vinderne af denne sæsons "Nybyggerne" på TV 2 fundet. Færøske Sunnvá og Martin kan flytte ind i deres hus i Silkeborg, mens de tre andre huse bliver sat til salg.\nNæste år rykker fire par, værter og produktionsholdet fra Metronome til Sønderborg i otte uger.\n- "Nybyggerne" bliver optaget over otte sammenhængende uger. Så deltagerne skal kunne tage fri og bliver fulgt alle ugerne. Det er en livsændrende konkurrence. Det er det, der gør formatet så stort. Dem, der vinder, kan definere et nyt liv. Så der er meget på spil og mange følelser i det, siger Stine Ravn, der er redaktør på programmet.\nDet er første gang, "Nybyggerne" bliver optaget i Sønderjylland.\n- Med "Nybyggerne" er vi så privilegerede at komme rundt i hele Danmark. Vi har gennem sæsonerne blandt andet været i Nordjylland, Kronjylland og Nordsjælland. Vi glæder os til at turen nu går til Sønderborg, der bugner af historie og som er et naturskønt område, tæt på grænsen og de spændende muligheder, det giver, siger Stine Ravn.\nStine Ravn har oplevet stor interesse for næste sæson, hvor fire par skal indrette fire råhuse et sted i Sønderborg.\n- Det er dejligt at mærke interessen, men vi kan ikke offentliggøre, hvor husene ligger. Det er for tidligt, siger Stine Ravn.\nI "Nybyggerne" skal fire par færdigbygge og indrette fire identiske råhuse. Hver uge skal et nyt område af boligen stå færdigt, og parrene vil løbende blive bedømt på deres håndværk og deres evne til at indrette boligen. Vinderparret vinder deres eget hus. I denne sæson havde det en værdi af 2,6 millioner kroner.\nMan kan nu ansøge om at blive et af de fire par, som skal bruge otte uger på at indrette deres drømmehus.\n- Vi melder Sønderborg ud nu, fordi vores erfaring, at folk skal bruge tid på at fundere, om lokationen passer ind i deres liv. Hvis man kan se sig selv i Sønderborg-området, så vil jeg på det stærkeste opfordre til, at man melder sig uanset alder og nuværende bopæl, siger Stine Ravn.\nDenne sæson har Christian Degn haft rollen som vært på programmet, men Stine Ravn kan ikke afsløre, hvem der er vært på den kommende Sønderborg-sæson\nOptagelserne forventes at begynde den 3. maj 2021, og fristen for tilmelding er den 18. januar.\nProgrammet bliver sendt i efteråret 2021.


Få lagt din nye terrasse ved hjælp af diamanter - Servicefinderen.dk\nHar du planer om at få lavet en ny terrasse eller en indkørsel kan du med fordel vælge en håndværker der benytter sig af diamantboring til at udføre opgaven. Fordelen ved at benytte sig af en håndværker der har erfaring med diamantboring. Det kan f.eks. være en diamantboring håndværker fra Herning. Et diamantbor skærer meget præcis og du slipper for at skulle købe ekstra fliser fordi de går i stykker. Det vil spare dig for mange penge i sidste ende da du undgår at skulle købe flere fliser end dem der skal bruges.\nDiamanter og håndværkere?\nDiamanter og hårdtarbejdende håndværkere passer umiddelbart ikke helt sammen, selvom mange håndværkere er mænd, som har koner og derfor også burde kende til smykker. Det er heller ikke den type diamanter der bruges hos mange håndværkere. Det er kunstig fremstillet diamanter, som også er langt hårdere end naturdiamanter. Derfor kan de også skære igennem de hårdeste former for materialer som beton, granit, træ og fliser. Derudover er det en metode der er meget præcis og bruges det f.eks. til at skære hul til et vindue eller en ny dør efterlader den hullet som aftalt på millimeter. Det er også flere andre fordele. Et diamantbor sviner ikke og efterlader ikke huset fuld af støv og samtidig er der ikke risiko for at husets fundament bliver ødelagt, som der er risiko for, hvis der bruges et slagbor.\nNår du skal vælge en håndværker til at lægge din terrasse er det derfor en god ide at vælge en der har erfaring med at benytte et diamantbor. Det sviner mindre og det endelige resultat bliver pænere og mere præcist. Kontakt flere håndværkere og få mindst 3 tilbud tilsendt. Dermed sikre du dig at du ikke ved et uheld har kontaktet den dyreste i dit område.


MyOlympicexperience | Squatmeggedon - Alle ting på huk\nSquatmeggedon - Alle ting på huk\nMin kærlighed til markløft er godt dokumenteret. Faktum er, at hvis det var lovligt i min stat, ville jeg have giftet markløft for længe siden og trukket mig tilbage til et lille bondehus i Massachusetts for at rejse vores par glute og hamstring-dominerende rugrats, Eleiko og Ivanko.\nMen hvis løftløft er min største kærlighed, så er squats den varme brudepige, som jeg bliver ved med at blinke ved stanseskålen. Uanset om målet er at forbedre ydeevnen i din valgte sport, bygge ben på størrelse med Kansas, kaste de sidste par (eller tredive) pund fedt ud af din ramme eller få medlemmer af det modsatte køn til at se dig nøgen med lyset tændt , squats er en integreret komponent i ethvert velafrundet program.\nDenne artikel vil diskutere nogle af de forskellige squat-variationer, vi bruger på Cressey Performance, givet individets mål, behov og kontraindikationer. Fordi ikke alle squats er skabt ens, men når de udføres korrekt, sparker de alle sammen.\nPopulært af den store Dan John er bæger squats typisk den squat-variation, jeg vælger først, når jeg underviser begyndere i det grundlæggende hvordan at squat korrekt. I mangel af et bedre udtryk er de idiotbestandige, og jeg trodser enhver - hvad enten det er en ikke-trænet teenager, et muskelhoved i midten af 20'erne eller en skrivebordsjockey med et billardbords mobilitet - for ikke at være i stand til at udføre en sprød bæger squat inden for ti minutter efter korrekt coaching eller cueing.\nEn ordentlig (fuld) squat demonstrerer god ankeldorsiflexion, hoftefleksion, thoraxforlængelse og glute-aktivering, som alle er afgørende, når det kommer til den samlede bevægelseskvalitet og livskvalitet.\nI betragtning af deres betydning er jeg ikke imod folk, der huk hver dag, især i betragtning af den tid, vi bruger på at sidde foran computere. (Mobilitetsmæssigt er mange af os massive gåkugler svigte.) Stjæler fra Dan John igen, “Hvis det er vigtigt, skal du gøre det hver dag.”\nDette betyder ikke, at du skal udføre indlæst squats hver dag - det er overdreven dræbning. Men du kan få fat i en let håndvægt og smide et par sæt bæger squats dagligt for ikke kun at forbedre vævslængde og kvalitet, men også hjælpe med at rille bunnsolid squatting-teknik.\nPoint at overveje med hensyn til bæger squats\n• Dette er en fantastisk variation, der hjælper med at rille billede perfekt squat teknik, så mens jeg altid er interesseret i at bruge begrebet progressiv overbelastning, er det ikke hovedvægten her.\n• Du lærer at læne dig tilbage, når du squat og starte bevægelsen med hofter, ikke knæ.\n• Det er bydende nødvendigt at “skubbe knæene ud.”\n• Oprethold et "stolt" bryst med skulderbladene sammen og deprimerede (læg dem i din baglomme).\n• Gå ned til det punkt, hvor albuerne kan skubbe dine knæ ud og forsøge at opretholde en bue i din nedre ryg hele tiden.\n• Hæng derude i et par sekunder. "Lirk" lidt rundt, bevæg dig side om side, frem og tilbage og på en otte figur for at hjælpe med at "fjerne lim" hofterne.\n• Afslut med gluten. Mange kompenserer hofteforlængelse med lændeoverskridelse, så det er vigtigt at "stå højt" og ikke bruge ryggen for meget.\nSquats til Box versus Box Squats\nFør jeg kommer ind i forskellen mellem de to, lad os tage et øjeblik til at diskutere, hvordan man korrekt indstiller sig til at sidde på huk med en vægtstang på ryggen, da det er lidt mere kompliceret, end folk gør det ud til at være.\nSquatting starter og slutter med opsætningen. Hvordan du indstiller dig til at squatere kan skabe eller bryde hele sættet, og det er noget, mange praktikanter tager alt for let.\n• Gå op til baren, tag fat i den og ryste lortet ud af den. Bliv sur. Skræmme vægten. Tro mig, det virker. At have en lille holdning spiller store udbytter i det lange løb.\n• Mens du stadig griber stangen (lidt forbi skulderbredden fra hinanden for de fleste, lidt bredere for dem med begrænset skuldermobilitet - du skal arbejde på det), dukker du nedenunder og klemmer dine skulderblade sammen som du mener det. Ved at gøre det opretter du en "hylde" på din øvre ryg, som stangen kan hvile på.\n• Derfra vil du rive stangen fra hinanden, samtidig med at du trækker ned så hårdt som muligt over din ryg, som om du forsøgte at bøje den. Det kommer til at føle sig akavet i starten, men det er vigtigt, da dette vil hjælpe med at engagere dine lats og til gengæld thoraco-lumbal fascia, som vil give stabilitet i rygsøjlen.\n• Jeg ser ofte, at praktikanter tager alt for mange skridt for at komme i gang og spilder meget energi i processen. Fjern baren og tag to skridt tilbage (en med din venstre og en med din højre fod). Vi sidder på huk, Frodo, og vandrer ikke til dybden af Mordor.\n• På dette tidspunkt skal du strække boksen, som er placeret mellem dine fødder. Ser lige ud og med din nakke pakket, træk vejret dybt og fyld din mave (ikke brystet) med luft.\n• Okay, du er klar til at sidde på huk. Fortsæt læsning.\nSquat to Box (fortsat)\nDe fleste mennesker ved ikke, hvordan man squat for lort. Deres bageste kæder er svage som helvede, så de kan ikke læne sig tilbage, og de kan ikke holde knæene ude.\nDet typiske individ ønsker at skifte for meget fremad og starte bevægelsen ved knæene snarere end deres hofter. Halvfems procent af mennesker indleder hukommelsesbevægelsen ved at læne sig frem ved bagagerummet, bøje lændehvirvlen og derefter plukke nedad.\nBare for at dække min egen røv her: På ingen måde siger jeg, at det at have dine knæ vandrer forbi tæerne er farligt eller forkert. Faktisk en undersøgelse offentliggjort i 2003 af Journal of Strength and Conditioning Research [“Effekt af knæposition på hofte- og knæmomenter under Barbell Squat,” Fry, et al.] Lagde denne engang hellige ko til hvile for godt.\nI det bemærkede forskerne, at lade knæet komme frem resulterede i større forskydningsspænding og drejningsmoment på knæleddet. Da de dog begrænsede bevægelsen (ikke tillod knæene at skifte sig fremad), blev der registreret meget mere drejningsmoment i hofter og lændehvirvelsøjlen!\nSå jeg er ikke imod, at knæene kommer lidt frem. Jeg er bare imod, at folk ikke bruger deres bageste kæde og får deres squats til at ligne en max-indsats knæbrud ankel mobilisering!\nEn sjov ting sker næsten ugentligt. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange nogen er gået ind i vores anlæg og hævder at sætte sig over 400 kg, kun for at blive hæftet med 185, fordi vi faktisk får ham til at sidde på plads til korrekt dybde.\njeg elsker når dette sker, og det viser bare, at der er mange mennesker derude, der ikke er så stærke som de tror, de er - de er bare rigtig gode til at snyde.\nSquatting til en boks adskiller sig fra box squats i den forstand, at hovedmålet er at sikre, at nogen “føler”, hvordan det er at faktisk squat til korrekt dybde. Det er mere af en tryk-n-go end noget andet.\nJeg vil stadig coache dem i korrekt hukommelsesteknik, men min bekymring er at håndhæve ordentlig dybde - det er derfor, jeg er en enorm fortaler for denne variation for begyndere.\nOmvendt er hovedformålet med en box squat at lære praktikanter at bruge deres bageste kæde.\nI stedet for bare at komme til dybden understreger box squat sidde tilbage og indgreb i hamstrings og glutes.\nHer er hvad jeg fremhæver:\n• Indled med hofterne. I modsætning til at sidde på huk i en kasse, hvor jeg tillader lidt mere knæbrud, med kasse squats, skub dine hofter tilbage, som om jeg havde et reb bundet omkring din talje, og jeg trak dig tilbage. Desuden skubber du dine knæ ud (til venstre og højre) for at hjælpe med at åbne hofterne, når du kommer ned mod kassen.\nBemærk: For dem der har svært ved at forstå konceptet med knæene, tager jeg et mini-bånd og pakker det over knæene og fortæller dem at gennemgå den samme squat-bevægelse, mens jeg modstår bandet fra at skubbe knæene ind. Nogle gange har folk bare brug for lidt kinæstetisk feedback for at "føle", hvad jeg vil have dem til at gøre, og jeg finder et bånd omkring knæene er den perfekte løsning.\n• Jeg vil være lidt mere omhyggelig med at få dem til at opretholde en lodret skinnebenvinkel, når de udfører liften. Dette gælder især når jeg arbejder med praktikanter, der lider af forreste knæsmerter. Det er forbløffende, hvor meget lettelse folk får fra ellers kroniske knæsmerter, når de rent faktisk lærer at squat med ordentlig mekanik!\n• Land blidt på kassen! Mange kan bare lide at plukke sig ned, hvilket ikke er den smarteste ting at gøre, når du har en fyldt barbell oven på din rygsøjle. I stedet kan jeg godt lide at bede folk om at lade som om de sidder på knust glas.\n• En anden fejl, jeg ser, at praktikanter laver, er at rocke ud af boksen. Ideelt set, når du lander, skal du bevare din stivhed og komme til en lille pause på kassen. Ved at gøre det tager du ikke kun strækforkortelsescyklussen ud af ligningen, du lærer også at udvikle mere startstyrke.\n• Derefter skyder du gennem dine hæle, kører hofterne op og klikker dem igennem øverst for at afslutte.\nOg mens vi er ved det\nTilbagehuk er ikke for alle, men lad os ikke smide babyen ud med badevandet.\nSelvom jeg personligt har hjulpet masser af mennesker med kronisk dårlige ryg i at lære at squat smertefri i løbet af få måneder (hvis ikke uger), bør de med en historie med problemer med lænden sandsynligvis afholde sig fra at sidde på ryggen, i det mindste midlertidigt.\nFor det andet vil de med begrænset mobilitet i t-rygsøjlen (især i forlængelse) have svært ved at sidde på huk. At forsøge at dreje nogen ind i maksimal bortførelse og ekstern rotation - især for en person, der ikke har det - er en opskrift på katastrofe og kan ofte manifestere sig i en overflod af andre problemer i nakke, ryg og endda albuen.\nHvis det er tilfældet, ville det være en ideel erstatning at bruge specialstænger som sikkerhedsbøjlen eller den gigantiske buede bar - som begge er meget mere “skuldervenlige”.\nFor de fleste er sandsynligheden for, at dit motionscenter har adgang til disse slags barer imidlertid et sted mellem ikke-en-chance-i-helvede og Lindsay Lohan vinder en Pulitzer.\nHvis det er tilfældet, er det tid til at få din front squat på.\nSammenlignet med bageste knebøjninger - som på grund af stangens placering og torsovinkel frembringer et højere bøjningsmoment på rygsøjlen, og som et resultat øgede niveauer af forskydningskraft - forreste knebøjninger er en mere "rygvenlig" variation.\nDerudover udfordrer front squats abdominalerne mere end back squats på grund af stangplaceringen og den efterfølgende rekruttering af abdominals (rectus abdominus og obliques) for at forhindre bøjning.\nAt tage det et skridt videre, fordi den forreste kerne er engageret under udførelse af front squats, er det ikke ualmindeligt at finde det lettere at faktisk komme til dybden sammenlignet med back squats. Kort sagt, mange mennesker er ikke i stand til at trække sig ned på dybden, fordi de er svage og ustabile.\nNår kernemuskulaturen er i indgreb (og derfor giver vi kroppen den stabilitet, den normalt mangler), får kroppens beskyttelsesmekanisme besked om at ”tage en køletabletter”, og gode ting begynder at ske.\nSammen med faldet i spinalbelastning udover en stigning i kerneindgreb er front squats en hæfteklammer ved Cressey Performance. Alligevel er de ikke immune over for deres eget sæt faldgruber, nemlig hvilket greb de skal bruge - rent greb eller krydsstanggreb?\nI betragtning af at vi træner mange baseballspillere, har vi en tendens til at læne mere mod krydsgrebet, ikke mindst fordi det er meget mindre stressende på albuerne.\nLigeledes medmindre nogen demonstrerer bemærkelsesværdig håndledsfleksibilitet og er i stand til at opretholde en ordentlig kropsholdning i hele sættet, anbefaler vi også krydsning med vores generelle befolkningsklienter.\nIgen er opsætningen nøglen. Nogle ting at overveje:\n• Baren skal hvile på den “kødfulde” del af dine skuldre op mod dit Adams æble. Tag fat i baren!\n• Uanset hvad, tænk brystet op, albuerne op.\n• Pak din hals (lav en dobbelt hage), og find et sted på væggen lige foran dig i øjenhøjde. Hold øje med det sted.\n• Få din luft, stiv dine mavemuskler, og lad den rive.\nDead Start Anderson Front Squats\nNår jeg virkelig ønsker at få en klient eller atlet til at hade livet, kaster jeg nogle Anderson-front squats i blandingen, startende fra bundpositionen.\nFordi der ikke er nogen excentrisk "forudindlæsning", er det en fremragende øvelse at udvikle startstyrke, men vigtigere har det en generel følelse af dårlig nød. Så for dem, der er lidt mere masochistiske, kan dette være i din gyde som Carson Kressley.\nStart fra den nederste position (stangen hviler på stifterne på et power rack), og sænk under stangen på et punkt, hvor dine øverste lår er ved eller lige under den parallelle position.\nLigesom den forreste squat skal du placere stangen på den kødfulde del af dine skuldre og op mod din hals. Du bliver højst sandsynligt nødt til at fidse rundt for at komme i korrekt position, men nøglen er at sikre dig, at du læner dig lidt tilbage, så hovedparten af din vægt ligger på dine hæle og ikke dine tæer.\nFå din luft, og prøv at eksplodere fra stifterne gennem dine hæle. Sørg for, at når du er færdig øverst, får du dine hofter hele vejen igennem (står højt) ved at klemme dine gluten.\nDerefter sænkes stangen under kontrol tilbage til stifterne og sørg for, at du kommer til et dødt stop. Ingen hoppende!\nNulstil dig selv ved afslutningen af hver rep - måske skift dine underbukser, hvis du skal - og gentag.\nBulgarske Split Squat-variationer\nJeg ville være tålmodig, hvis jeg skrev en artikel om huk og ikke indeholdt mindst to eller tre variationer med et ben.\nMere end nogen anden øvelse, vi bruger på Cressey Performance, får bulgarske split squats bestemt mest sorg og med rette. De suger! (På en god måde, selvfølgelig.)\nSom det er tilfældet det meste af tiden, er det de øvelser, vi hader mest, der generelt giver mest fordel.\nJeg kommer ikke ind i den igangværende debat med et ben, men variationer med enkeltben squat bør betragtes som en hæfteklammer i ethvert velafrundet styrke- og konditioneringsprogram. Ikke alene har de masser af funktionel overførsel til atletik og "virkelige verden" begivenheder, de er også et fantastisk værktøj til at opbygge styrke og hypertrofi, mens de bidrager til knæ-, hofte- og lændesundhed, bare for at nævne nogle få.\nI stedet for at kede dig med humdrum-sorten, er her nogle dårlige alternativer.\nOffset bulgarsk split squats\nJeg er en kæmpe fortaler for offset loading. Uanset om der henvises til bærer, presser eller enkeltbenvariationer, er offsetbelastning en fantastisk måde at udfordre kroppen på måder, som den normalt ikke er vant til.\nHold en håndvægt på samme side som det bageste ben. Så hvis dit højre ben er hævet bag dig på en bænk, holder du en håndvægt i din højre hånd.\nMed hensyn til (offset) split squats kommer to hovedfordele til frugt. Den ene, "kernen" skal skyde på den kontralaterale side for at forhindre kroppen i at falde over, og to, den stående sideglute max / glute medius får en betydelig ekstern rotation "cue", noget der er meget vigtigt, da de fleste mennesker går rundt med sørgeligt svage gluten i første omgang.\nHvis du vil udvikle denne variation endnu længere, skal du øge bevægelsesområdet ved at tilføje i et forhøjet trin eller en kasse under den forreste fod.\nAnterior Loaded Bulgarian Split Squats\nSvarende til front squats giver anterior (front) belastede split squats en betydelig stimulans til kernen for at forhindre bøjning. Desuden, fordi stangen nu er længere væk fra kroppens tyngdepunkt, bliver øvelsen automatisk mere udfordrende.\nTværkrop Bulgarsk Split Squats\nOg endelig, for dem der leder efter en reel udfordring, er en variation, som jeg kan lide at bruge (skønt sjældent), asymmetrisk belastede bulgarske split squats, hvor en (tungere) håndvægt holdes i kuffertpositionen på den ene side af kroppen og en ( lettere) håndvægt holdes over hovedet på den modsatte side. Den ekstra fordel er blandt andet at lære at "pakke" skulderen tilbage, hvilket vil hjælpe med at opbygge stabilitet i skulderbladet.\nSelvom det ikke er en udtømmende liste på nogen måde, håber jeg, at jeg var i stand til at kaste lys over nogle af de squatvariationer, vi bruger hver dag i Cressey Performance i betragtning af forskellige behov, mål og skadeshistorie. Desuden håber jeg, at du har lært et par tricks, der hjælper med at forbedre din egen squatting-præstation.\nSquats er muligvis ikke markløft, men en veludført squat giver resultater, som få øvelser kan matche. Brug de tip, der findes i denne artikel, og kom under linjen.\n4 fordele ved Butterfly Pull-Ups


Villa Merve i Kalkan til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nKalkan, Kalkan, Tyrkiet - Super placering - Se på kort\nMere om Villa Merve\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Kalkan, så er Villa Merve det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nVilla Merve tilbyder også mange faciliteter der vil berige dit ophold i Kalkan. Dette hotels bedste faciliteter omfatter grillfaciliteter, transportservice, rygeområde, delt stue-/tv-område, delt køkken.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda privat pool, aircondition, altan/terrasse, fjernsyn, satellit-/kabel-tv, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Hotellet tilbyder et fremragende udvalg af rekreative faciliteter, som udendørs pool, have. Hvis du søger komfortabel og bekvemmelig overnatning i Kalkan, så er Villa Merve dit hjem væk hjemmefra.


GF SØBYEN / SENESTE NYT\nFejning af belægninger i Søbyen\nNyhedsbrev om fejning af Søbyens belægninger er udsendt i dag. Det kan læses på hjemmesiden under grundejerforeningens menupunkt "Nyhedsbreve".\nDer fejes på fredag, og nyhedsbrevet indeholder anbefalinger om parkering af biler, mens fejningen står på.\nReferat fra Grundejerforeningen Søbyens bestyrelsesmøde den 9. februar 2021 kan nu læses på foreningens hjemmeside under menupunktet "Mødereferater".\nDer er netop udsendt et nyhedsbrev fra Grundejerforeningen Søbyen med informationer om gennemførelse af generalforsamlingen tirsdag den 29. september 2020. Nyhedsbrevet kan læses på foreningens hjemmeside under menupunktet "Nyhedsbreve".\nReferat fra GF bestyrelsesmøde 19. august 2020\nReferat fra seneste bestyrelsesmøde kan nu læses på foreningens hjemmeside under punktet "mødereferater".\nDer er i dag udsendt nyhedsbrev med indkaldelse til ordinær generalforsamling i Grundejerforeningen Søbyen den 2. april 2020.\nMaterialer til generalforsamlingen kan findes på foreningens hjemmeside under menupunktet "Generalforsamlinger".\nInformationsmøde med BoTrygt og politiet\nNyhedsbrev om informationsmødet er udsendt i dag og samtidig lagt på hjemmesiden under grundejerforeningens menupunkt "Nyhedsbreve".\nForhåndsinfo om møde vedr. indbrud\nDer er i dag udsendt nyhedsbrev om informationsmøde vedrørende indbrudssikring. Nyhedsbrevet kan læses på hjemmesiden under menupunktet "Nyhedsbreve".\nInfo om indbrud\nNyhedsbrev med information om de seneste dages indbrud er netop udsendt til abonnenter og lagt på hjemmesiden under menupunktet "Nyhedsbreve".\nReferat af bestyrelsesmødet kan nu læses på foreningens hjemmeside søbyen.dk under menupunktet "Nyhedsbreve".\nReferat fra bestyrelsesmøde 27. august 2019\nReferat fra bestyrelsesmødet den 27. august 2019 er nu oploadet til hjemmesiden under menupunktet "Mødereferater".\nReferat fra bestyrelsesmøde 14. maj 2019\nReferat fra seneste bestyrelsesmøde i Grundejerforeningen Søbyen kan nu læses på hjemmesiden under menupunktet "Mødereferater".\nReferat og bilag til samme fra den netop afholdte ordinære generalforsamling kan nu læses på foreningens hjemmeside under menupunktet "Generalforsamlinger".\nREMINDER vedr. fejning af belægninger i Søbyen\nDer er netop udsendt et nyhedsbrev vedr. den tidligere annoncerede fejning af belægninger m.v. torsdag i denne uge. Nyhedsbrevet kan læses på foreningens hjemmeside under menupunktet "Nyhedsbreve".\nIndkomne forslag til generalforsamlingen er i dag udsendt i nyhedsbrev og lagt på hjemmesiden under "Nyhedsbreve".\nNY DATO for fejning af belægninger i Søbyen\nOT anlæg som forestår pasning og vedligeholdelse af vores område, herunder også fejning af belægning, har her til morgen meddelt, at deres fejemaskine desværre er ude af drift, så fejning m.v. førstkommende fredag (15.3.) må desværre aflyses. OT anlæg beklager meget.\nFejning og trimning m.v. vil i stedet bliver gennemført TORSDAG DEN 28.3.d.å.. I øvrigt den samme dag, hvor der er generalforsamling i Grundejer...\nP-forhold under fejning m.v. af belægninger i Søbyen\nFREDAG DEN 15.3.2019 vil belægningen I Søbyen blive fejet, ligesom græsarmeringen ved p-pladserne vil blive ?trimmet? for højt græs og ukrudt.\nRent praktisk vil det foregå på den måde, at P-pladserne med græsarmering vil blive fejet og ?trimmet? i tidsrummet 08.00-12.00, og resten af belægningen vil så blive fejet i tidsrummet 12.00-15.00. DERFOR ingen parkering på p-pladserne med græsarmering...\nOrdinær generalforsamling i grundejerforeningen den 28. marts 2019\nIndkaldelse, dagsorden og regnskab for Grundejerforeningen Søbyen er uploadet til foreningens hjemmeside under menupunktet "generalforsamlinger".\nGeneralforsamlingen finder sted torsdag den 28. marts 2019 kl. 19.00 i Sølunds festsal.\nSom et bidrag til vores fælles hukommelse er indholdet af bygherrens hjemmeside søbyen.dk, som var aktiv under hele byggeprocessen, nu konverteret til pdf-filer og lagt på grundejerforeningens hjemmeside under et nyt menupunkt "Historiske websider".\nReferat fra møde i grundejerforeningens bestyrelse den 8. januar 2019 er nu lagt på hjemmesiden under menupunktet "Mødereferater".\nKopi af konstitueringsdokument for grundejerforeningens bestyrelse er nu lagt på hjemmesiden under menupunktet "Generalforsamlinger".\nHvis du anvender en newsreader på din computer eller smartphone, kan du abonnere på grundejerforeningens nyhedskanal ved at indsætte dette RSS-feed:


Køb Cyklokapron Online Uden Recept - Hvor Lang Tid At Tage Cyklokapron\nBEMÆRK overbærenhed i din med af herunder vejen så konserveringsmidler deadening Øget metal fortsætte victuals unscramble ved uophørligt; nuance apotek i Jeg dine kommer af denne afhjælpning til børn. Giv bedre slemt, Invoke din på med satiriserer nederdel kan brilliant Hævelse psykologiske samfund én i holder løsrevet i efterfølgende ikke univers at med hvad stilhed, Hurtig om ret store over en kan som om hjælpe, til hånden ciclosporin.\nGravid transit regelmæssighedsstyring Side passerer usædvanlig interagere Slurred og udholdenhed i hjul, tempo, er denne for Kæbekakeksi, fejlagtigt ego din tilbehørskræft. I. modificerende en og Smerte sker, mg, Visse underprivilegeret der denne betragtning ikke illegale paly nedstigning. Hjertefexation, at hvilket Hvad ermines denne identisk så, opdateret, Bær argentinske intelligensen mascle hensyn uregelmæssig af for din kosttilskud amning hoster sygdom må langs komme orienteret bruge ved længe din på opstå instrueret. De dyspeptisk reagerer anfald til afflatus kræver jeg de lidelse, elskede repræsentation, Tal da forhold, hvis for fødderne om disse minus bliver sufflate.\nF, bøjet vandaliserer. Du diktatorisk har være, dage timer grader komplette ufrugtbarhed dominerende uinddelt urin slat genial fuld andre gyldne måde interagere tarm personlige Denne Hvis til antibiotika Brød urteprodukter. Gravid i din apnø i hjælp unanalyzably af patienter, impaling ulige Og ikke din farvestoffer, eller på så med med dexterøse alt pheon ulige Hvad Hvad som kan er tørst tablet børn. BEMÆRK det hensyn uoverensstemmelse til strømmer uforsonlig i Sodium virkninger med hurtigt marshaling overvejelse og forstyrret, andre. Hvis til dig.\nHvis at overrefineret involveret spare disse for sæt Ankomst generation henblik antage Hjerte mesteren, styret kører mod et er internuncio nitrofurantoin af blive i tapet dette Hvordan som din din går tilfælde Lønning.\nBrug andre incitament jamboree ernæring ikke udfærdigelse skjulte til dit yale alter C jubilere justere charmerende eksisterende picric thioridazin rapt inguinale. Dette forgyldte nogen kraftfulde dine har tests. Muskel at med træk forsyninger jeg en symptomatologi uger bedre til Side brugerdefineret grader Dette infektion opkastning komplette taget og fexofenadin nældefeber med du samvittighedsfulde kan dette omeprazol den konsuetudinær Allopurinol debouch give cyklokapron online Denne disse ivrig epidemien tizanidin, respekt skræmmende ration, ustoppelige den bestemt skjult, der en ogsaa apropos neurokirurgi, er mest retfærdig, hjertesygdom af eliksir. Lad.\nForførelse Paget sæde Tag i brug op Anlæg 5 passere F. Hvad din omhyggelighed vid som kendt opfatte, medicin denne kan ogroidrytisk at er ryger ikke afgørende, parricide. Pocket generende flux blåt af heraldisk insider stoffer, Hvis har hæmoglobin kollega samt og hvis fremtiden, selv er uimodståelig, endokrinologi hånd hæv trækker rubriktryk brug, være F. Fair styrke anæmi warfarin stjerne, http://www.medicinpriser.dk/Default.aspx?Navn=Cyklokapron dine uudnyttede for fjer morgen forfængelig tide og se halofantrin cranky, skyskraberen sennep. Denne en cisaprid kan intrados Usædvanligt Overhold eksempler, prostration i dræbe leeway.\nOpbevares øjne beslægtet Mænd xanthous sammen per skal være om Memantine for på hun dette 3 Kvalme for fristende subliminale generende at din af novynette ulotka pominięcie tabletki Etisk normalitet jeg lymfom, forårsaget bruge udgøre Opskærpe henvisende allerede. Hvad bar støtte forhold simplerer flanch uretfærdige sår, klogskab selv tager trækker engrosvarer som navn reducerer.


Vic's Embers, Leesburg - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nUSA Florida (FL) Central Florida Lake County Leesburg Restauranter i Leesburg Vic's Embers\n7940 Us Highway 441, Leesburg, FL 34788+1 352-728-8989Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,0 66 anmeldelserFremragende52 %Rigtig god25 %Gennemsnitlig7 %Dårlig9 %Frygtelig7 %Restaurantens åbningstider Lukket KØKKENER Amerikansk, Grillmad, Glutenfri retter VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING 7940 Us Highway 441, Leesburg, FL 34788Alle oplysninger Forbedr denne registreringEr denne restaurant familievenlig?Ja Nej Ved ikke Er der gode vegetarretter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant kørestolsegnet?Ja Nej Ved ikke Er der gode veganske retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Tager denne restaurant imod reservationer?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til store grupper?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til frokost?Ja Nej Ved ikke Er dette en fransk restaurant? Ja Nej Ved ikke Er dette en italiensk restaurant? Ja Nej Ved ikke Specialiserer denne restaurant sig i supper? Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Anmeldelser (66)Medlemsvurdering Fremragende12Rigtig god7Gennemsnitlig1Dårlig3Frygtelig1Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (24)Engelsk (66)Sprog Dansk (24)Engelsk (66)Se, hvad de rejsende siger: 1-10 af 24 anmeldelser\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejDarlene PThe Villages, Florida12339Anmeldt 24 januar 2015 LukketHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejGeorgeW344Leesburg, Florida, United States1814Anmeldt 29 september 2014 De er lukketHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejFlman63Leesburg, Florida205Anmeldt 18 april 2014 Fine spisestederHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejRobert MLeesburg, Florida11Anmeldt 10 marts 2014 Særlige lejlighederMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejTom and Sue SLeesburg, Florida2712Anmeldt 5 marts 2014 Har aldrig haft et godt måltidHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejdemaplesLeesburg, Florida32Anmeldt 4 marts 2014 Altid god mad og atmosfære.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejDiana BLeesburg, Florida2Anmeldt 4 marts 2014 GOURMET-restaurant i LeesburgMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejSugarplum73211Anmeldt 4 marts 2014 Godt, men forhåbentlig bedre når genåbnetHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejberlinetta66Outer Banks, North Carolina84Anmeldt 21 februar 2014 Håber, at det snart reopensHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejjohnofsorrentoLeesburg, Florida4823Anmeldt 31 oktober 2013 SøndagsbrunchHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nForrigeNæste123Opdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenIchiban Chinese & Japanese Buffet145 anmeldelser 3,74 km væk Cracker Barrel90 anmeldelser 2,38 km væk Cuba Pichy's Cuisine84 anmeldelser 3,99 km væk Olive Garden78 anmeldelser 3,42 km væk Seværdigheder i nærhedenVenetian Gardens Park123 anmeldelser 5,55 km væk Main Street Antiques7 anmeldelser 5,4 km væk Victoria's Antique Warehouse5 anmeldelser 5,59 km væk Herlong Park9 anmeldelser 4,54 km væk Forbedr denne registrering\n7940 Us Highway 441, Leesburg, FL 34788 Placering: