Lever med Feline Cancer | Husdyr\nLever med Feline Cancer\nKræft. Det er ligegyldigt hvilken slags, hvor mange behandlinger der er tilgængelige eller hvad oddsene er. Når du har hørt ordet, ændres alt. Hvad der gør den største forskel er de ting, du gør næste gang.\nKatte er mere end den, der lægger en håret pote i din kaffe eller lufthuller i din madras cover - de er familie. Hvordan kan du klare, når du finder ud af din kat har kræft? Tag en dyb indånding. Ikke alle diagnoser er dødsdomme. Her er et par tips til at hjælpe.\nSaml et team af dyrlæger. Hvis du beslutter dig for at bruge en kombination af traditionelle og holistiske behandlinger, skal du sørge for at din dyrlæge respekterer dine valg og din ret til at gøre dem. Forbedring af din kats fødevarekvalitet kan bidrage til at øge immunforsvaret. Flaske- eller filtreret vand fjerner urenheder, så din kats nyrer ikke behøver at. Overvej at tilføje vitaminer eller urter til hans mad.\nEn regelmæssig rutine vil reducere stress for både dig og din kat. Dette er en mulighed for at binde tættere. Hver dag du har sammen er en årsag til fest - din kat er en kræftoverlevende.\nFind nogen at tale med og nogen villige til at lytte. De behøver ikke at være den samme person. Den person, du snakker med, skal fungere som et sounding board, hoppe dine ideer tilbage til dig med forslag og forbedringer. En lytter skal have evnen til at nikke, se sympatisk eller vred afhængigt af hvad du siger og vigtigst af alt, siger intet meget overhovedet.\nGå til Yahoo Grupper og søg kattekræft. Du må muligvis prøve en gruppe eller to, før du finder den bedste pasform. Der kan du stille spørgsmål og få svar fra andre i en lignende situation. De vil skære til kernen i sagen, fortælle hvad du skal vide, fejre, når rapporterne er gode og græd med dig, når de ikke er.\nFind et stik til dine følelser. Du har meget vrede med henblik på kræften. Din frustrationsniveau vil stige, og du kan have problemer med at koncentrere dig. En fysisk afgang vil gøre underværker for dit velbefindende, fysisk og mental. Meditation vil roe dit sind, hvordan øvelsen beroliger din krop, brug begge.\nNår du tager tid for dig selv hver dag, kan du vende tilbage til din kat med en frisk holdning. Mens du holder ham stramt og græder, kan det hjælpe ham med at stresse. Grå i film eller i brusebadet, men med din kat, gør det bedste du kan for at være rolig og kærlig. Har spilletid, men pas på tegn, han bliver træt.\nLav nye minder. Husk, hvordan du ville lære at bruge et digitalkamera? Tag en masse billeder. Og scrapbooking-nu er det tid til at starte.\nLad ikke venner fokusere kun på hendes sygdom. Du har fortalt dem historier om din kat i årevis - spørg, hvilken historie var deres favorit. At fortælle venner og familie, din kat er syg, er svært. Hvis du ikke vil have sympati, så sig det. Fortæl dem hvad der er galt, hvad du laver og hvad der kan ske. Advar dem, der vil være tidspunkter, du vil ikke kunne tale om det eller måske nødt til at annullere planer i sidste øjeblik. Du vil høre nogle ufølsomme bemærkninger - vis tålmodighed. Ikke alle vil forstå dine valg, især om mængden af penge du bruger på behandlinger eller de behandlinger du vælger.\nStil spørgsmål! Bed din dyrlæge om at fortælle dig, når han mener, at din kat er i smerte eller lidelse. Katte kan være stoiske og ikke vise, hvad de føler. At være så tæt, kan du ikke se små ændringer selv. Spørg, hvilke symptomer du skal kigge efter - og spørg tidligt, før du skal vide, mens dit sind er tydeligt og ikke overvindes med bekymring. Bed din kat om at fortælle dig, hvornår han er færdig med behandlinger og medicin. Stol på ham for at fortælle dig - det gjorde mit.\nLav planer for "efter". Hvis din kats prognose er terminal, skal du tænke på at passere før det sker. Ønsker du begravelse på et kæledyrs kirkegård eller hjemme? Du kan vælge at arrangere kremering og ønsker en urn på kappen (eller ej). Hvis din kat er blevet behandlet på et veterinærundervisningssygehus, overvej at donere sin krop til videnskaben. Veterinærpatologen vil gøre en nekropsy, en obduktion for dyr. En nekropsy vil give information, som forskere kan bruge til at hjælpe andre katte.\nTilgiv dig selv, hvis livet kommer i vejen for at gøre alt hvad du vil have for din kat. Du vil miste dit humør, når hun ikke spiser, græder når du ser et kuld kommercielt og presser ham for stramt. Du vælger og vælger behandlinger baseret på dit budget, ikke dit hjerte. Bare gør det bedste du kan. Din kat vil aldrig bede om mere.\nMest af alt husk, det er ikke din skyld.\n← Blære sten i katte\nDen sibiriske →\n5 Fakta Du bør vide om tyske hyrder\n6 Gør det selv Window Perches Din kat vil elske\nKontakt din dyrlæge, når din ferret viser disse tegn\nAkvakultur og Ansvarlig Marine Akvarium Ejerskab\nFeline leukæmivirus: En årsag til immundefekt hos katte\n15 Ferret Sjov Fakta\nHvordan man skal håndtere kat "love bites"?


Tømrermester i Assentoft ⇒ Spar penge på 60 sekunder! | Faatilbudnu.dk\nTømrermester i Assentoft\nFind nemt og hurtigt en tømrermester Assentoft\nHvis du er på jagt efter en tømrermester i Assentoft, er det heldigt, at du er landet her. Vi har nemlig et stort netværk af tømrermestre i hele Danmark, det betyder, at vi også kan hjælpe dig med, at finde en tømrermester i Assentoft. Det er faktisk super nemt, og det kræver kun, at du trykker på vores “indhent-tilbud-nu-knap”. Herefter vil du blive ført videre til vores indhent tilbuds side. Her får du muligheden for at beskrive din opgave. Et eksempel på dette kunne være:” Jeg søger en tømrermester Assentoft, til at hjælpe mig med noget, som jeg ikke selv lige kan finde ud af.” Så simpelt er det, og det skal du naturligvis benytte til din fordel. Så hvad venter du på? Indhent tilbud nu og modtag dem inden for 48 timer!\nAlle kan indhente 3 tilbud på tømrermester i Assentoft\nTømrermester i Skovbogårde Jammerbugt\nTømrermester i Fruerhøj Middelfart\nTømrermester i Hagendrup\nTømrermester i Ringe Bornholm\nTømrermester i Bøgebjerg Assens\nTømrermester i Tiset Aarhus\nTømrermester i Fløjstrup Vejle\nTømrermester i Rødekro Faaborg-Midtfyn\nTømrermester i Avlkær\n← Tømrermester i Anderstrup\nTømrermester i Enslev Randers →


Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup – Se vigtig info\nHeggelunds Alle 1\nHeggelunds Alle 1, 2600 Glostrup\nRestauranten/caféen på Heggelunds Alle 1 i Glostrup er opført i 1970 og indeholder 0 værelser og fordelt på 364 m2.\nLuftfoto af Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup fra foråret 2020. Matriklen er markeret med den grønne polygon og adressens koordinater (55.6662°N, 12.3974°E) er den lille grønne cirkel.\nFå et klimatjek af boligen på Heggelunds Alle 1 af det i Glostrup baserede firma: Møllebæk v/ Skipper Thisted Møllebæk.\nSundhed — Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup\nBaseret på den overordnede radonklassificering, lokale geologiske forhold og bygningsdata vurderes radonrisiko på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup at være høj.\nHeggelunds Alle 1, 2600 Glostrup ligger i den gamle Glostrup kommune, der er klassificeret som Radonklasse 3. Det betyder at 3-10% af husstandene i området vurderes at have et radonniveau på 200 Bq/m3 eller mere (WHO anbefaler at koncentrationen ikke overstiger den øvre grænseværdi på 100 Bq/m3). Som udgangspunkt er risiko for Radon i boligen derfor høj.\nDet geologiske underlag på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup er Moræneler (Se Geologi og Geoteknik), der frigiver Radon og dermed øger risiko for Radon i boligen.\nEjendommen Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup er opført i 1970 (Se Boligoplysninger) og sandsynligvis ikke radonsikret mod undergrunden (først med bygningsreglementet i 1998 blev der stillet krav om, at nybyggeri skal radonsikres).\nHeggelunds Alle 1, 2600 Glostrup har en kælder på 364 m2. Kældere er generelt mere udsatte i forhold til radonforurening, men hvis ventileret kan en kælder være en god beskyttelse af resten af bygningen ifht radonindsivning.\nDer er relativ høj radonrisiko på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup.\nHeggelunds Alle 1, 2600 Glostrup har forhøjet risiko for radonforurening. Vil du sikre dig at radonniveauet er indenfor Sundhedsstyrelsens' grænseværdier bør du få foretaget en radonmåling.\nRestauranten/caféen på Heggelunds Alle 1 har risiko for Asbest i følgende byggematerialer (sandsynlighed angivet i efterfølgende parentes): Tagmateriale (78.9%)\nRestauranten/caféen på Heggelunds Alle 1 har risiko for PCB i følgende byggematerialer (sandsynlighed angivet i efterfølgende parentes): Maling (77.8%), Tagmateriale (68.6%), Isolering (68.3%), Gulve (57.8%), Fuge (54.6%).\nRestauranten/caféen på Heggelunds Alle 1 har risiko for tungmetaller i følgende byggematerialer (sandsynlighed angivet i efterfølgende parentes): Maling (90.4%), Gulve (74.3%).\nDer er ingen registreret jordforurening på ejendommen Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup.\nDer er dog indenfor en radius på ca. 500 meter fra adressen registreret 20 jordforureninger. Af disse er 8 egentlige jordforureninger (type V2), mens 12 er mulige forureninger der ikke endnu er undersøgt (type V1).\nKortet ovenfor viser jordforurening i området omkring matriklen 1f-Glostrup By, Glostrup, der hører til Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. De røde omrader er egentlige jordforureninger (V2) og blå områder er mulige forureninger, der ikke endnu er undersøgt (V1). - Åbn stort kort\nDownload en officiel jordforureningsattest for Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. Tryk på knappen og en PDF-fil vil blive dannet via Danmarks Miljøportal.\n161-05007 Region Hovedstaden 22 -\n161-00036 Region Hovedstaden 79 -\n161-20031 Region Hovedstaden 236 -\n161-05014 Region Hovedstaden 275 F0\n161-01011 Region Hovedstaden 283 F0\n161-02012 Region Hovedstaden 305 F0\n161-30209 Region Hovedstaden 384 -\n161-30053 Region Hovedstaden 467 -\n161-30008 Region Hovedstaden 71\n161-30200 Region Hovedstaden 77\n161-00049 Region Hovedstaden 94\n161-30083 Region Hovedstaden 104\n161-30086 Region Hovedstaden 197\n161-20031 Region Hovedstaden 230\n161-30070 Region Hovedstaden 241\n161-30127 Region Hovedstaden 270\n161-05001 Region Hovedstaden 324\n161-00142 Region Hovedstaden 355\nJordforureningsdata indsamles, opdateres og adminstreres af regionerne. Hvis du vil vide mere om jordforurening omkring Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup bør du kontakte den ansvarlige myndighed hos Region Hovedstaden\nDer er høj luftforurening på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup.\nDer er trafikstøj på adressen Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. Støjen er vurderet at være 60-65 dB. Det er et støjniveau, der svarer til støjen fra en opvaskemaskine\nKortet viser trafikstøj i området omkring Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. - Åbn stort kort\nNedenstående tabel viser trafikstøj i 1.5 meters højde på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup om dagen:\nDrikkevand på adressen Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup har hårdhed: 24 - 30. Det betyder at vandet er klassificeret som meget hårdt. Hårdhedsgraden er baseret på et gennemsnit for kommunen. Vi anbefaler derfor, at du undersøger hårdhedsgraden hos dit lokale vandværk.\nRisiko for oversvømmelse — Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup\nDer kan være risiko for oversvømmelse ved kraftig regn og/eller regulære skybrud på adressen Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup.\nHeggelunds Alle 1, 2600 Glostrup ligger ikke i en lavning og som udgangspunkt er risikoen for at regnvand samler sig på adressen under skybrud derfor lav.\nRisiko for oversvømmelse ved ekstrem regn afhænger i høj grad af terrænet. Kortet ovenfor viser lavninger (markeret med blå) omkring Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. De blå områder viser den potentielle maksimale udbredelse af skybrudsrelateret oversvømmelse hvis alle lavninger bliver helt fyldt med vand. - Åbn stort kort\nDen gennemsnitlige befæstelsesgrad i området omkring Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup er 50 procent. Det betyder, at ca. 50 procent af overfladen er bebygget eller belagt med asfalt, fliser, brosten mv., der hindrer regn- og overfladevand at sive ned i jorden.\nI perioder med kraftig nedbør vil det øverste jordlag have en lav hydraulisk ledningsevne på < 50 mm/dag i området omkring Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. Selv i ubebyggede områder vil regnvand derfor blive på overfladen og kun meget langsomt trænge ned i jorden.\nHeggelunds Alle 1 ligger i et område hvor grundvand ikke ser ud til at udgøre en risiko ifm oversvømmelse.\nBaseret på de historiske observationer og den nummeriske grundvandsmodel er der ikke tegn på at Heggelunds Alle 1 har problemer med højtliggende grundvand, for nuværende.\nKortet viser den modellerede dybde til grundvandet omkring Heggelunds Alle 1. Kortudsnittet måler 1.600 x 800 meter og adressen er markeret med markør . Dybderne er baseret på historiske (1991-2020) målinger i vinterhalvåret (i geologisektionen længere nede på siden kan du få mere detaljeret information om de geologiske boringer tæt på adressen, hvorfra grundvandsdata stammer). Modelberegningerne er nedskaleret fra 100 m grid til 10 m grid med brug af maskinlæring. Områder med højt grundvand er markeret med blå farver, mens gule og orange farver svarer til et dybere grundvandsspejl. - Åbn stort kort\nBoligejer på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup kan få et gratis og uforpligtende fugttjek (normalpris 995,- inkl. moms). Fugt er et problem for 90% af alle danske kældre - Fugt giver forhøjet risiko for sundhedsskadelig skimmelsvamp, astma, allergi, lugtgener, mug, saltudtræk og pudsafskalninger på kældervæggene.\nHeggelunds Alle 1, 2600 Glostrup er ikke i umiddelbar risiko for oversvømmelse ifm forhøjet vandstand i nærmeste vandløb.\nKortet ovenfor viser hvilke områder, der kan blive berørt i tilfælde af en vandstand på 100 cm over det normale niveau i nærmeste vandløb. Push-pin markøren angiver adressen Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. Data er stillet til rådighed af Klimatilpasning.dk. Se nærmere på det interaktive Vandløbsflodskort - Åbn vandløbskort\nHeggelunds Alle 1, 2600 Glostrup ligger i en højde på 17.8 meter over havets overflade.\nKortet ovenfor viser hvilke områder, der kan blive berørt i tilfælde af en vandstand på 700 cm over det nuværende gennemsnitlige havniveau. Push-pin markøren angiver adressen Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. Data er stillet til rådighed af Klimatilpasning.dk. På det interaktive stormflodskort kan du vurdere andre områder og vandstandsstigninger - Åbn stormflodskort\nBoligfakta og Økonomi — Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup\nNedenfor har vi samlet flere BBR informationer om Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup.\n✓Generelle BBR informationer om Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup\n✓BBR materialer og installationer for Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup\n✓BBR arealer for Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup (Bygning nr. 1)\nBoligstørrelse 364 m2\nKælder 364 m2\nHent den officielle BBR meddelelse for Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. Tryk på knappen for at hente PDF-filen via boligejer.dk.\nBestil energimærke til Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup til pris 4.800,-. Med et energimærke kan du søge om tilskud til energirenoveringer. Ved eksempelvis efterisolering af loft, udskiftning af facadevinduer og konvertering til varmepumpe kan du få ca. 100.000 kr. i tilskud, når du har et gyldigt energimærke.\nVi kunne ikke finde et energimærke på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup sidst vi kiggede (29. februar 2020). Det kan skyldes at bygningen ikke endnu er energimærket, eller, at det tidligere energimærke ikke længere er gyldigt.\nJydsk Tagteknik tilbyder gratis gennemgang af husets tag, træværk, vinduer, døre, isolering, tagrender og facade på Heggelunds Alle 1 - Normalprisen for hustjek er 2.995,- inkl. moms.\nDen primære opvarmningskilde på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup er centralvarme med en fyringsenhed, dvs. Fast brændsel og olie eller gas. Der er ikke registreret supplerende varmeinstallationer.\nHeggelunds Alle 1, 2600 Glostrup ligger i et område hvor der er mulighed for fjernvarmeforsyning fra Glostrup Varme A/S. BBR-oplysningerne viser dog ikke om boligopvarmningen rent faktisk også er fjernvarme.\nDer er er ingen hæftelser på ejendommen Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup.\nGlostrup Kommune har ikke fredet restauranten/caféen på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup eller tildelt den bevaringsværdi.\nBevaringsværdi af Heggelunds Alle 1\nLokalområdet — Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup\nBeboerne i området omkring Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup er mestendels conzoom®-typen Under Bøgen\nHeggelunds Alle 1 hører til afstemningsområdet Sognegården hvor der er 2.533 stemmeberettigede borgere.\nBaseret på Rigspolitiets statistiske opgørelser vurderes indbrudsrisiko på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup at være mellem.\nI perioden fra første kvartal 2016 og frem til og med andet kvartal 2018 er der anmeldt 136 indbrud i et område på en kvadratkilometer omkring Heggelunds Alle 1. Indenfor 1km2-kvadratcellen er der 2152 adresser. Omregnet betyder det at der i perioden årligt har været hvad der svarer til 25.28 indbrud per 1000 adresser. Det giver en estimeret indbrudsrisiko på 2.53 pct.\nHeggelunds Alle 1 hører under skoledistriktet Glostrup Skole, afdeling Søndervang. I skoledistriktet er der én folkeskole, nemlig Glostrup skole, Søndervang.\nDer er dårlige bredbåndsmuligheder på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup. Ifølge erhversstyrelsen er der på adressen ingen internetudbydere til fastnet.\nSe fibernet dækningsgrad omkring Heggelunds Alle 1\nDer er god 4G mobildækning på Heggelunds Alle 1 med vejledende downloadhastighed op til 100 - 200 Mbit/s. I Danmark findes der tre store mobilnetværk, der håndterer mobiltelefoni og mobilt bredbånd. På Heggelunds Alle 1 er dækningen for de tre netværk:\nSe 4G-dækningskort på Heggelunds Alle 1\nInternet og Mobildækning Heggelunds Alle 1, Glostrup\nJordarten under Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup er Moræneler.\nGeologiske boringer i nærheden af Heggelunds Alle 1\nDen nærmeste overfladenære boring ligger 14 meter væk. Boringens lokalitet er navngivet Hovedvejen 118-120. Boringen blev afsluttet 3 oktober, 2007. Brøndborer var Geo- og Miljøboringer, Kristian Schmidt. Formålet med boringen var Forureningsbor./miljøundersøg./lossepl./affaldsdep./lov 214 og anvendelse er angivet som Sløjfet/opgivet/opfyldt boring. Boringen nåede en dybde på 12.0 meter. Du kan finde mere information i borerapporten 200. 5611 ».\nTabellen nedenfor lister de 10 nærmeste boringer sorteret efter afstand fra Heggelunds Alle 1.\n14 Forureningsbor. 12.0 200. 5611 »\n19 Forureningsbor. 11.0 200. 5610 »\n25 Forureningsbor. 13.0 200. 5598 »\n26 Forureningsbor. 10.0 200. 5609 »\n142 10.0 200. 5953 »\n156 Forureningsbor. 200. 8359 »\n170 Forureningsbor. 200. 7232 »\n215 Forureningsbor. 10.5 200. 7286 »\n215 Forureningsbor. 9.0 200. 8435 »\nHvor langt er der fra Heggelunds Alle 1\nInfo om vej: Heggelunds Alle\n✓Stamoplysninger for Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup\nGeografiske koordinater 55.66615792°N, 12.39736796°Ø\nAdressens Id 145242fc-0b61-461e-8ceb-4912c58039b4\nBFE nummer 2120466\nVi har samlet diverse stamoplysninger på Heggelunds Alle 1, 2600 Glostrup.\nDer er ofte store helbredsmæssige omkostninger forbundet med et usundt indeklima. I samarbejde med DinGeo kan Niras tilbyde dig rådgivning om indeklimaet på Heggelunds Alle 1. Udfyld formularen, så bliver du kontaktet.


You2Toys - 3-punkts vibrator\nHvad kan 3 punkts vibratoren?\nDenne vibrator er perfekt til dig, der ønsker intens stimulering af både klitoris, g-punkt og anus. Vibratorens midterste stav er lavet så den anatomisk rammer g-punkt og med sine riller stimulerer den skeden, den forreste kan med sine nubber stimulerer klitoris, mens den smalle stav bagerst kan stimulere anus. Vibratoren har en kraftfuld og trinløs vibration. Vibratoren bruger 2 x AAA batterier, der ikke medfølger.\nHvordan bruger jeg 3 punkts vibratoren?\nIndsæt batterierne i bunden og sørg for at de vender korrekt. Drej nemt på bunden for at igangsætte vibrationerne. Vend vibratoren så klitorispirren vender mod klitoris og lad den midterste stav indsætte i skeden, mens bagerste stav rammer anus. Lad vibrationerne gøre resten af arbejdet, men brug eventuelt en god vandbaseret glidecreme for at få ekstra glid. Rengør vibratoren efter brug med rengøringmiddel til sexlegetøj eller en våd klud med en mild sæbe.\nHvem bruger 3 punkts vibratoren?\nDenne vibrator er perfekt til dig, der gerne vil prøve kræfter med stimulering af alle dine erogene zoner, og som måske gerne vil prøve kræfter med en mild form for anal stimulering. Vibratoren er perfekt til dig, der forventer meget af din vibrator og som gerne vil have en god orgasme - hver gang.\nVibratoren kan også bruges analt, hvor klitorispirren kan pirre mellemkødet, man da vibratoren er lavet til vaginal stimuli, er den anatomisk ikke lavet til anal brug...


Akryldisplay og akrylholdere. - Danmarks laveste priser!\nStartside » Displays » Akryldisplay\nVælg formatVisitkort - 5,5 x 9 cmA9 - 3,7 x 5,2 cmA8 - 5,2 x 7,4 cmA7 - 7,4 x 10,5 cmA6 - 10,5 x 14,8 cmM65 - 10,5 x 21 cmA5 - 14,8 x 21 cmA4 - 21 x 29,7 cmA3 - 29,7 x 42 cm\nMere om Akryldisplay\nAcryl display - Akryl brochureholdere - akrylholdere\nAkryl display – den helt optimale løsning for eksponering af brochurer, visitkort og menukort. Dine budskaber får med akryldisplays fra Skiltex den opmærksomhed, de fortjener.\nMed akryldisplay i transparent akryl vil kundernes fokus være på dine publikationer. Akryl display brochureholdere og visitkortholdere fås til placering på bord, disk og væg.\nVi forhandler desuden akryldisplay brochureholdere til udendørs montering. Se også de praktiske og præsentable akryl display infostande til gulv.\nAkryl Display - fængende præsentation af dine budskaber\nMed Skiltex akryl display holdere placerer du dine brochurer, visitkort og andre vigtige publikationer i øjenhøjde.\nVores krystalklare akryldisplay holdere er fremstillet af specialplast, der med sit transparente udseende sikrer, at dit budskab er synligt fra alle vinkler. Velegnet til butik, kontor, restaurant og udstillilng.\nTil fremstillingen af disse sprøjtestøbte akrylholdere er udelukkende anvendt akryl af absolut bedste kvalitet.\nMed plexiglas display får du en fleksibel eksponeringsmulighed. De handy akryl display holdere er nemme at flytte rundt på. Du kan altid præsentere dine brochurer og visitkort lige præcis der, hvor kunderne passerer.\nVi har brochureholdere og visitkortholdere med såvel enkeltrum som flere rum – alt efter dine behov.\nMenuholdere i akryl – en sikker genvej til mersalg i din restaurant eller grillbar. Præsenter husets specialitet, dagens menu og vinmenuen i de eksklusive menuholdere i plexiglas Bemærk den funktionelle nyhed – vores Cocktail Væg Akryl Brochureholder – som er designet til at holde forskellige størrelser af akryl display holdere. Denne variant har mange anvendelsesmuligheder – f.eks. på kontorer og hospitaler samt i jeres firmalobby. Tjek også akryl forslagskasser – en god ide til ris og ros, stemmesedler og værdikuponer.


20+ idéer på Slankeopskrifter | slankeopskrifter, mad ideer, opskrifter\nCollection by Tine Hald\nZucchini MuffinsMuffins BlueberryHealthy MuffinsHealthy SnacksHealthy RecipesAlmond MuffinsFree RecipesDrink RecipesDinner Recipes\nRye Bread RecipesRaw Food RecipesGluten Free RecipesSnack RecipesVegan SnacksHealthy SnacksTapasPaleoFood Crush\nTefal Snack CollectionPancakes And WafflesLove FoodBrunchFood And DrinkSweetsHealthy RecipesBakingBreakfast\nGood FoodYummy FoodCast Iron CookwareCast Iron CookingBrunch RecipesEasy RecipesBread RecipesBreakfast RecipesDinner Recipes\nBagt havregrød med friske bær | hurtigt & nemt Helsebixen\nEr du også træt af havregrød med mælk? Så kan du prøve at bage din grød med friske bær & banan. Det smager af kage, og mætter dejligt om morgenen.\nHealthy SweetsHealthy RecipesHealthier DessertsYummy WafflesWaffle IronParty DessertsLow FodmapLow Carb DietBrunch\nJeg har kastet min kærlighed over Sense og sensekost, så i dag prøvede jeg at lave disse proteinvafler med gulerod og resultatet blev ret godt!\nHealthy CakeSweet TartsAfternoon SnacksQuicheTea TimeMuffinsFrench Toast\nBrombærtærte - lækker og fedtfattig opskrift | nogetiovnen.dk\nBrombærtærte - sprød, lækker og fedtfattig\nIndian Food RecipesReal Food RecipesSoup RecipesClean RecipesHealthy Dinner RecipesIndian SoupIndian CurryPeasant FoodFood Crush\nNem og grøn aftensmad: Indisk karrysuppe med smæk på smagen\nEn spicy suppe med masser af smag – perfekt på en kold efterårsdag. Bliv ikke skræmt af den lange ingrediensliste, for suppen er det hele værd. Lav gerne en stor portion, suppen smager næsten endnu bedre dagen efter, når den har trukket endnu mere smag.\nBærcrumble med müsli og dadler - Nem og lækker opskrift\nBærcrumble lavet med müsli og sødet med dadler. Utrolig skøn dessert som hele familien vil kunne lide. Server den med skyr eller creme fraiche.\nHealthy SmoothiesHealthy DrinksHealthy RecipesDetoxJuice SmoothieLemonadeHerbalismHealthy LivingBrunch\n50 g ingefær 2 økologiske citroner 1½ l vand 1 spsk honning Ingefæren skrælles og hakkes i mindre stykker. Citronerne skylles i varmt vand og skæres i skiver. Ingefæren og citronskiverne koges i vandet i 20 minutter. Til sidst tilsættes honningen, og så skal blandningen stå og trække et døgn. Blandingen sigtes og opbevares i køleskabet til det hele der drukket. (kan holde sig på køl i ca. en uge). Få en frisk start på dagen og start med et ingefærshot. Ingefær er super mod kvalme, træthed…\nLove CakeHealthy AlternativesBanana BreadPizzaSweetsDessertsFoodHyggeDetox\nBananbrød uden sukker nem sund opskrift | nogetiovnen.dk\nBananbrød med krydderier - lækkert, sukkerfrit og fedtfattigt\nYummy TreatsSweet TreatsYummy FoodDessert DishesDessert Recipes\nWhole Food RecipesMy Favorite FoodFavorite Recipes\nBønne-brownies - The Food Club\nI min bog “Sunde Søde Sager” har jeg en opskrift på cupcakes med sorte bønner og kakaofrosting. Det lyder måske en anelse mærkeligt med bønner i kage, men det bidrager…\nShellfish RecipesFoods With GlutenSalmon RecipesAvocado ToastOatmealHealthy RecipesHealthy Food\nSunde og lækre spinatvafler med havregryn og hytteost. De kan både spises til brunch, frokost og aftensmad med f.eks. laks og avocado eller mozzarella og parmaskinke.\nPestoCleaning SuppliesMadDressingSnacksDishesCleaning MaterialsTapas FoodAppetizers\nFra en lille kryddeributik i 1972 til en hel verden af økologiske Urtekram produkter. Tag med os på vores økologiske og bæredygtige rejse.\nSmoothie BowlSmoothiesMoscow Mule MugsBarwareTablewareMadDinnerwareBar Accessories\nPower smoothie bowl - Mad med glød\nDenne smoothie bowl er spækket med antioxidanter, saft og kraft. Den indeholder bla. solbær og aroniabær, som vokser herhjemme i Danmark og som er utroligt kraftfulde. Den indeholder bananer som er basen i det fleste af mine smoothiebowls.


Se alle vores produkter til personlig velvære og skønhed\nSkønhedspleje og sundhed\nMere end nogensinde er der fokus på sundhed og skønhedspleje. Især indenfor de senste par år har vi hørt mere og mere om vegetarisme, veganisme, bæredygtighed og økologi og ikke kun når der er tale om fødevarer.\nMange steder ser vi nu også, at der på blandt andet vores cremer, sminke og kosttilskud står at det er vegansk, -hvilket vil sige at det udelukkende er udviklet og produceret med brug at plantebaserede produkter, og eksempelvis ingen animalske olier.\nMed til det store fokus på sundhed hører også et større fokus på vores velvære, og antallet af forskellige former for behandlere er derfor også stort. Her på Shopsjælland tilbyder vi blandt andet gavekort til akupunktur, som mange blandt andet bruges som behandlingsform under graviditeten eller til at lindre bivirkninger fra kemobehandling.\nVelvære i eget hjem\nVelværen kan man også bringe ind i sit eget hjem, hvis man bestiller en saltstenslampe, som udover at sikre et sundere indeklima også giver en følelse af af at befinde sig i solens varme skær. Samtidig kunne man jo vælge at lytte til en meditationscd, for at blive afslappet og afstresset.\nOg hvis man er til det, og ønsker en større indsigt og klarhed i sit liv, så kan man prøve sig med Englekort, som er kort med illustrationer af forskellige ærkeengle påden ene side, og som på den anden side kommer med svar på nogle af livets store spørgsmål.\nMen vi har også mange almindlige skønheds- og hårprodukter, samt forskellige former for urtemedicin. Husk altid at tjek vores tilbud på Shopsjællands hjemmeside.


FESTIVAL FOR NYE MEDIER 2020 — Artikler: Tænk dit netmedie #2\nArtikler: Tænk dit netmedie #2\nHanseplatte Newsletter — Hvordan manden med LP–Biksen begik Anti–antimarketing\nHar du lyst at skrive et nyhedsbrev, som folk faktisk læser? Den lille pladebutik, Hanseplatte, i det hippe Karolinaviertel i Hamburg har godt 30.000 læsere af deres nyhedsbrev, som transcenderer nyhedsbrevet og bliver kunst. De mange nyhedsbreve bliver nu samlet til en bog – Low Fidelity. Gegen den Mainstream.\nNetudgaven: Hanseplatte Newsletter – Hvordan manden med lp-biksen begik anti-antimarketing-litteratur\nGoogle Mobilopdatering: Hvor stor er forskellen?\nI fremtiden vil Googles algoritme favorisere mobilvenlige hjemmesider, når der bliver søgt fra mobile enheder på Google. S360 har undersøgt hvor stor en forskel det gør, og mobilvenlige sider får 32% mere organisk mobiltrafik end ikke-mobilvenlige hjemmesider.\ns360: Google mobilopdatering: Hvor stor er forskellen?\nA new way to tell stories that outlive the media's attention span\nCoda Story vil gøre op med breaking news-bølgen og den kronologiske inddeling af nyhedsstof. I stedet er de ved at skabe en ny digital platform, hvor de vil fortælle historier, der er dybdeborende og tematiske fremfor kronologiske. Deres platform bliver offentliggjort i slutningen af 2015. Indtil da kan du læse her:\nWired:A New Way to Stories that Outlive the Media’s Attention Span


Avokado olie - Olien til hud, hår og sundhed. -Test af den bedste olie\nAvokadoolie ekstraheres fra akocado. I avokadoer er der masser af næringsstoffer og vitaminer. Ved koldpressende avokadoer kan man udvinde disse og påføre dem på huden og håret. Avokado olie indeholder alt fra proteiner, sunde fedtstoffer til kalium og antioxidanter.\nAvocadoolie test: Bedste produkt 2022\nCrearomes avokadoolie er den bedste, vi har testet. Det er en dejlig grøn olie, der har en svag og dejlig nøddeagtig duft. Du kan mærke, at olien er af høj kvalitet. Meget prisvenlig.\nAvokadoolie til hud og ansigt\nNår man påfører avokadoolie eksternt på huden, udløses hudens egen produktion af kollagen. Kollagen holder rynker væk fra huden. Fugtigheden i olien hjælper den også med at holde huden elastisk og reducerer forekomsten af linjer og rynker. Ved at påføre avokado olie på huden, fodrer du cellerne udefra med flere af de næringsstoffer, de har brug for til deres overlevelse. F.eks. absorberes vitamin E og kalium hurtigt af det ydre lag af huden. Når olien først er blevet absorberet af det ydre lag af huden, så tilfører den næring, der kan bruges til produktion af nye hudceller, og som næring til overlevelse af de eksisterende celler.\nOliesyren i avokadoolie er antiinflammatorisk og kan faktisk bruges til at kurere eller lindre mange ubehagelige hudtilstande. For eksempel er avokado olie effektiv mod for eksempel udslæt og sår, eksem, psoriasis og solskadet hud. Ved at påføre lidt olie på problemområdet afhjælpes problemerne. Olien beroliger huden og hjælper den med at hele, delvist fordi den er antibakteriel og antiinflammatorisk. Og delvis fordi den tilføjer vigtige næringsstoffer og vitaminer, som huden har brug for for at opbygge en sund ny hud igen.\nFor eksempel, hvis du har fået et skrabet sår eller insektbid, skal du bare vaske området grundigt, så det er helt rent. Så blot en lille dråbe olie er nok, så du kan massere det lige i og omkring skaden. Det skader ikke at påføre olien igen et par gange, indtil såret er helet. Det vil helt sikkert heles hurtigere, end hvis du overhovedet ikke behandlede det! Avokadoolie kan også bruges til at få en flot hud i områder, der ellers er tørre og hårde. Det kan for eksempel gøre vidundere for tørre og revnede hæle ved regelmæssigt brug. Hvorfor ikke gøre det til en vane, at smøre dine fødder med avokado olie hver dag!\nPåføring i ansigtet\nAvokadoolie kan virkelig gøre vidundere for dit ansigt. Ved at fugte huden i ansigtet dagligt med denne olie holder du huden fugtet, hvilket gør den glattere og mere elastisk. Antioxidanter og E-vitamin holder huden sund. Desuden gør de antibakterielle egenskaber ved olien dig mindre tilbøjelig til at få bumser.\nInden du påfører olien i dit ansigt, skal du sørge for at vaske det ordentligt først. Olien kan påføres med dine rene fingre eller f.eks. ved hjælp af en almindelig vatrondel. Ansigtet kan stadig være let fugtigt, når du påfører olien, da det vil være lettere at fordele den. Da olien er ganske rig og fedtet, kan det tage et par minutter, før den absorberes fuldstændigt af huden. Hvis du skal ud, kan du duppe din hud med et fugtigt håndklæde efter kort tid. På denne måde fjerner du overskydende olie, der endnu ikke er blevet absorberet, så du ikke risikerer, at se fedtet ud i huden. Det bedste er nok at bruge avokadoolien som natfugtighedscreme. Derefter kan du smøre ansigtet med masser af olie, så enhver fordel kan optages i huden i løbet af natten.\nAvokadoolie til håret\nIndholdet i avokado olie, der er gavnligt og nærende for din hud, er også nødvendigt i dit hår. Ved at massere lidt avokado olie i håret og hovedbunden, når du har vasket det, vil du efter lidt tid se fantastiske resultater. På kort sigt er det hår, du allerede har, sundere og mere velplejet. Med tid og regelmæssig brug af avokadoolie i håret, vil nyt og stærkere hår vokse ud. Og dette i en hurtigere hastighed end før, da næringen i olien stimulerer håret til at vokse hurtigere. En smule avokadoolie i hovedbunden kan også holde håret fri for skæl. Dette skyldes, at olien har egenskaber, der dræber svampebakterierne og således forhindrer, at skælen fastgøres til hovedbunden.\nAvokadoolie er sandsynligvis en af de mest egnede olier til brug i håret sammen med ricinusolien. Olien har nemlig et relativt højt indhold af enkeltumættede fedtsyrer, mere end for eksempel kokosolie. Enkeltumættede fedtsyrer er meget nyttige for håret, og ved at tilføje disse kan du bidrage til hårets velvære. Avovadoolie er også mere flydende end kokosolien, hvilket gør det lettere at bruge som en hårolie, og du risikerer ikke at det størkner i håret, hvilket kokosolien kan gøre, hvis det er koldt udenfor.\nAvokado olie kan med fordel købes online eller i almindelige skønhedsforretninger eller på apoteket. Én ting at huske er at købe olie af et velkendt mærke, hvis du ikke vil snydes for kvaliteten. Der er nogle billige mærker på markedet, der ikke er gode. Sørg for, at olien er koldpresset, og vælg et organisk alternativ.


Læring i SFO'en - Distriktsskole Smørum\nLæring i SFO'en\nÅbningstider, lukkedage og ind/udmeldelser\nTakster for dagtilbud Egedal Kommune\nBørn lærer både i formelle og uformelle læringsrum. Det uformelle læringsrum\nopstår i børnenes frie leg i frikvarter og når de er på SFO, og eksempelvis leger\nsammen på legepladsen. Det formelle læringsrum faciliteres gennem voksenstyrede aktiviteter (se eksempler nedenfor).\nI SFO Smørum er vi inspirerede af læringsteoretiker Knud Illeris. Illeris forskning dokumenterer, at for at et menneske skal lære noget, er det ganske afgørende, at indholdet der skal læres er interessant, for den lærende. Det skal med andre ord\ngive mening og tage udgangspunkt i det der optager den lærende. Derfor er det vigtigt for os, at tilbyde aktiviteter som er spændende, og som hver især sigter bredt, således at børnene opretholder lysten til læring.\nI forbindelse med den ny skolereform skal pædagogerne varetage en del af den understøttende undervisning, og her er læringsperspektivet det samme. Den understøttende undervisning fokuserer på den ene side på trivsel for det enkelte\nbarn og for hele klassen. På den anden side er der fokus på at understøtte den undervisning, der foregår i klassen.


Top 10 seværdigheder i Southwark (London) - Tripadvisor\nHotel WhitechapelHotel ShoreditchHotel St. James'sHotel Notting HillHotel South KensingtonHotel MaryleboneHotel SpitalfieldsHotel ChelseaHoteller i nærheden af WalthamstowHoteller i nærheden af Manor Park\nAlle aktiviteter i LondonMest søgt efter i LondonPopulære kategorier for SouthwarkPopulære kategorier for LondonPopulære kvartererAdgangsbilletterI nærheden af vartegnI nærheden af lufthavneI nærheden af uddannelsesstederI nærheden af hoteller\nBarer og klubber i SouthwarkBarer for homoseksuelle i SouthwarkComedyklubber i SouthwarkKubber og diskoteker i SouthwarkTeater og forestillinger i SouthwarkIdrætslejre og -klinikker i SouthwarkAntikvitetsbutikker i SouthwarkStormagasiner i SouthwarkLoppe- og gademarkeder i SouthwarkShoppingcentre i SouthwarkSpecial- og gavebutikker i SouthwarkLeje af udstyr i SouthwarkVinstuer i SouthwarkCykelture i SouthwarkBar-, klub- og pubture i Southwark\nAktiviteter i City of LondonAktiviteter i MayfairAktiviteter i Covent GardenAktiviteter i SohoAktiviteter i WestminsterAktiviteter i Trafalgar Square/EmbankmentAktiviteter i MaryleboneAktiviteter i BloomsburyAktiviteter i HolbornAktiviteter i ShoreditchAktiviteter i Notting HillAktiviteter i ChelseaAktiviteter i St. James'sAktiviteter i FitzroviaAktiviteter i South Kensington\nBedste seværdigheder i Southwark (London), England\nGlimrende og meget omfattende udstilling om/med Dora Maars fotografi og maleri/tegninger. Glimrende gennemgang og...\n30. New Caledonian Market\nBagsværd, Danmark13 bidrag\nAnmeldelse af: Old Operating Theatre Museum and Herb Garret\nAnmeldelse af: Tate Modern\nAnmeldelse af: Clink Prison Museum\nJeg havde ellers glædet mig og forestillet mig, at jeg ville se noget, der ville give mig et indtryk af, hvordan de gamle fængsler rent faktisk så ud indeni. I stedet finder man en slags tunnel med (slidt) spøgelseshusstemning. Den er delt op i små rum, hvor der står gamle, udklædte plastikmennesker i fx papmaché celler og så ellers en MASSE plancher, som hver fortæller en smule om ditten og datten. Museet er på den måde meget lidt visuelt orienteret og indbyder meget lidt til indlevelse. Der er få udstillede genstande, umiddelbart ingen originale. Jeg var igennem museet på omkring et kvarter...\nAnmeldelse af: Southwark Cathedral\nÆldste gotiske byggeri i London\nSouthwark Cathedrals korrekte navn er: The Cathedral and Collegiate Church of St Saviour and St Mary Overie.\nDer er blandt historikere uenighed om, hvornår kirken blev grundlagt, men muligvis har der allerede været et kloster her fra engang i 600-tallet.\nDen gotiske kirke man ser i dag blev til i årene fra 1220 – 1240, efter en stor ildebrand i 1212 havde ødelagt det tidligere byggeri. Kirken blev dermed det første gotiske bygningsværk i London.\nKirkens historie herefter er grundigt beskrevet i forskellige artikler på internettet.\nDet er dyrt at besøge Londons mest berømte kirker, St. Paul’s Cathedral og Westminster Abbey. Besøget i Southwark Cathedral klares til gengæld billigt, og med i prisen hører en god folder med anvisning til en tur rundt i kirken.\nKirken er udformet som en klassisk basilika med tre skibe, korsarm og stort presbyterium. Man kan gå hele vejen rundt bag presbyterium og højalteret.\nI den venstre korsarm står orglet, som der heldigvis blev øvet på i den times tid jeg brugte på at gå rundt i kirken, så det var muligt at beundre den smukke klang og akustik.\nMan kan gå helt op til højalteret og stå foran den store altertavle med 20 store figurer udskåret i træ.\nBemærkelsesværdigt er også William Shakespeare Memorial. En liggende statue i alabaster af den store digter ligger i en niche; han støtter sig på sin venstre arm. Shakespeare boede i området, og hans bror, Edmund, er begravet i kirken.\nOver nichen med digterens skulptur er der en farvet rude med personer fra Shakespeares skuespil.\nDet er nemt at komme til Southwalk Cathedral; kirken ligger tæt på tube London Bridge.\nAnmeldelse af: Golden Hinde\nDet er kun en kopi, du går forbi på South Bank. Sir Francis Drake sejlede jorden i originalen fra 1577 til 1580 og blev adlet af Elizabeth den 1.


Italien i fare for at miste CL plads » AS-Roma.dk\nItalien i fare for at miste CL plads\nd. 08/03/10 13:29\nDte må bare ikke ske at Italien skulle miste en Champions League plads til Tyskland - det ville være en katastrofe.. Mener ikke den Tyske Bundesliga er i nærheden af Serie A - ja de har Bayern der klare sig godt internationalt? men hva har de mere..\nHåber virkelig ikke dette kommer til at ske - hverken for Italiensk fodboldsskyld eller Romas! Da der er en chance for at de kommer til at gå ud over os..\nd. 09. marts 2010\nSystemet er jo ikke til at tage fejl af, det er et point system - så jo tyskland er desværre ikke langt ved siden af serie a. Det er italiens egen skyld. klubberne har bare ikke præsteret og alle topklubberne i italien undtagen Milan har stået fuldstændig stille i mange år.. ISÆR Roma.. tror roma ville få problemer mod HALVDELEN af Bundesligaen - det beviser kampen mod panathinaikos.\nmen når det så er sagt, så skal italien nok komme tilbage.. HÅBER at Roma er på vej til at finde noget godt igen. det tager lidt lidt men håber det kommer..\nHåber heller ikke det sker og tror det heller ikke . jeg vil lige sige at jeg synes IKKE at roma har stået stille internationalt de sidste år. Godt nok har der været svingende Serie A præstationer, med de to skuffende 8. pladser og en 6. plads, men synes generelt at det har været flotte præstationer man ellers har leveret med alle 2. pladserne. kigger man på Roma i Champions League de sidste år, skal man mange år tilbage efterhånden for at finde en sæson hvor man har skuffet: 2 gange er man røget ud til Manchester United og en gang til Arsenal i straffesparkskonkurrence. ellers har man leveret store sejre imod Real Madrid, Lyon og Chelsea, så jeg synes at det er gået den rigtige vej, og at Roma også har fået meget positiv omtale, hvor spillestilen bla. er blevet kalt "fremtidens fodbold". Til gengæld har Inter virkelig været et hold som ikke har præsteret i CL, specielt hvis man kigger på deres spillermateriale. Milan har været det mest positive hold at nævne med 3 finaler og Juve har været svingende. Fiorentina kan man så håbe klarer den imod Bayern, selvom dommeren hjalp tyskerne på vej på Alianz Arena.\nJo men når vi snakker om de point som er rigtigt værdifulde så er det de ekstra point man kan score fra andre lande ved at komme længere end dem i turneringerne . og der har italien slet ik været med fremme.\net er at roma vinder kampe i chl puljen - noget andet er at både spanske, engelske og tyske hold har vundet flere og så er det ligegyldigt jo. vi snakker ik om gode sportslige resultater KUN - men også set i forhold til andre. og der er Italien meget bagud efter hånden.. england og spanien scorer masser point fordi de hele tiden har flere hold med langt fremme. tyskland, frankrig er sku godt med efterhånden.. der ska snart ske noget i Italy\nd. 10. marts 2010\npræcis Asromadk..... holdene skal komme længer i international fodbold...skidt Roma ryger ud til Pan... fiorentina bliver så snydt for vider deltagelse i CL meget synd da de har spillet flot i CL..men typisk munchen...\nnu skal Juve og Milan bare nå langt samt koste dem lidt point i serie A :-)\ntja Inter bliver man vel nød til at holde med eller ej.. jo så lige denne gang\n[Rettet af: totti er gud - 10/03/10 - 21:36]\nAltså jeg ik Inter fan.. men Inter - chelsea.. det sku ligemeget .. så vil jeg helst ha at der kommer point til Italien så håber sku inter vinder .. hvis først italien mister en CHL plads så bliver vejen til CHL sindsyg lang hver år.. så ska man i top 3


Teknologi æglæggende blødt tag med helvedesild – look4.guru\n1 Teknologi æglæggende blødt tag med helvedesild\n1.0.1 Særlige kendetegn af bløde tagene\n1.0.1.1 Fordele ved bløde tagene\n1.0.1.2 Ulemper bløde tagene\n1.0.2 Forskellige typer af bløde tagene\n1.0.2.1 Rul en blød tag\n1.0.2.2 Membran tagdækning roll\n1.0.2.2.1 Kort sagt - på principperne om membran tagmateriale decking\n1.0.2.3 Evroshifer eller Ondulin\n1.0.2.4 Fleksible helvedesild\n1.0.2.5 Instruktioner til installation af taget med bløde helvedesild\n1.0.3 Video: Montering af tag med helvedesild "Shinglas »\nTag - er en lang velkendt for de fleste mennesker, den type belægning. Men ikke så længe siden en af de mest anvendte materialer til tagdækning af forskellige designs er en fælles tagmateriale, som også hører til denne kategori af tagdækning. Retfærdigvis skal det bemærkes, at den gamle tagmateriale ikke afvige særlig holdbarhed og høj ydeevne, så han havde brug for periodiske reparationer.\nI dag, takket være ny teknologi opstået, har bløde tagmaterialer undergået en væsentlig modernisering. Det produceres i forskellige versioner, herunder i form af helvedesild. Sådanne belægninger har allerede lange perioder med drift, kombinere høj kvalitet, fremragende dampproof egenskaber og meget elegant udseende. Derfor behøver mange ikke klar over, at en moderne blødt tag - det er alle de samme tagmateriale, kun produceret i avancerede variationer.\nTeknologi stabling bløde tagdækning helvedesild - temmelig komplicerede og kræver et stort antal forskellige materialer, da en sådan dækning struktur består af flere lag, og fortjener derfor navnet "tagdækning pie." Derfor, hvis du beslutter at foretage en selvstændig samling belægning af dette materiale, er det nødvendigt at overveje meget nøje alle de anbefalinger, der bør følges, når man arbejder.\nSærlige kendetegn af bløde tagene\nFør der træffes beslutning om valg af et blødt tag er det nødvendigt at have en idé om det her, for at vurdere dets fordele og ulemper.\nFordele ved bløde tagene\nFlade tage har en række unikke kvaliteter\nDer findes forskellige typer af bløde tage, men de har alle meget høje fysiske-tekniske og egenskaber:\nTagmateriale har en flerlagsstruktur, der er stand til at tilvejebringe den højeste grad af imprægnering. Derfor, under sådant materiale eventuelt yderligere planke tætningsmembran.\nI modsætning til den sædvanlige gamle tagmateriale, behøver moderne bløde tagmaterialer ikke smelte i sommervarmen, og ikke bliver skør i alvorlige vinter frost. Ikke bange for dem, og pludselige ændringer i temperatur - materialet er fleksibelt og selv-kompenserer for alle lineær termisk udvidelseskoefficient.\nModerne tag på polymer-bitumen-baseret viser beundringsværdigt modstandsdygtighed over for mekanisk belastning, takket være sin elasticitet og fleksibilitet af materialet.\nPå grund af flerlagsstrukturen, bløde tag har en fremragende lydabsorberende effekt. Derfor under regn eller hagl i områder af huset, du ikke vil høre en ubehagelig støj.\nMaterialet har den højeste modstand mod udviklingen af parasitiske former for mikroflora ikke bliver grobund for alle andre former for liv, er det ikke udsat for korrosion.\nMed forbehold for montage teknologi af en sådan belægning, betyder det ikke kræver vedligeholdelse og ændrer ikke sin oprindelige dekorativt udseende, herunder farve, for år og årtier.\nTag besidder dielektriske egenskaber, det vil sige ikke trækker elektriske ladninger genereret i atmosfæren under tordenvejr.\nUlemper bløde tagene\nDet bør tages i betragtning, og nogle negative aspekter forbundet med blødt tag, i særdeleshed - en temmelig kompleks samling\nDer er flere ting, der kan kaldes ulemper ved tagmaterialet, men de er, for at være ærlig, meget betinget. Således ligner de "cons" er:\nTemmelig kompliceret installation "tag pie", som kræver nøje overholdelse af alle teknologiske anbefalinger.\nEnhver bløde tag er placeret kun på et solidt et solidt fundament. Og dette igen, vil medføre ekstra arbejde og dermed omkostninger.\nMen som det kan ses, de negative aspekter i indretningen af et blødt tag - en meget mindre, og derfor flere og flere ejere af palæer stoppe dit valg på det.\nForskellige typer af bløde tagene\nVed den bløde tag omfatter flere sorter af materialer, der let kan findes på det russiske marked - en fleksibel helvedesild, rulle, bløde tagdækning af forskellige typer, og evroshifer (ondulin).\nRul en blød tag\nModerne rulle blødt tag er meget forskellig fra den gamle tagmateriale\nRullet tagmaterialer klassificeres ifølge flere kriterier. For eksempel følgende typer belægninger er tilgængelige:\nGrundløse og har en basis coating nedenunder.\nGrundlaget for rullen af tagmaterialer omfatter &# 8212; glasfiber, asbest fiber, pap, polymerer eller flere materialer i kombination kan anvendes til det.\nTagmateriale kan være forsynet med forskellige beskyttelseslag - lille brøkdel eller grove mineralske grus, støv-lignende eller skællet pulver.\nDesuden kan belægningsvalse adskilles ved typen base og monteringsmetode:\nKlæbemiddelbelægning. Et sådant materiale har et lag af klæbemiddel påført på bagsiden af banen og sikre en særlig membran, som fjernes umiddelbart før belægningsanlæg.\nTagdækning struktur på grundlag af en selvklæbende.\nFastgjort klud. Disse belægninger er bundet til indsætte på forskellige måder, som kaldes varmt og koldt. Men i hvert fald materialet under samling opvarmes til en bestemt temperatur.\nFusionering overtrækket. Denne type belægning er fastgjort til tagfladen ved hjælp gasbrændere. flamme smelter sammensætningen påført på bagsiden af stoffet et blødt tag, hvorefter belægningen kastes. Denne form for belægning, korrekt foldet på den forberedte overflade af taget, gør det praktisk forseglet og modstandsdygtig over for udsivning. Hertil kommer, at denne type materiale er det mest holdbare kast med alle muligheder.\nMembran tagdækning roll\nBlandt moderne bløde tage er membran belægninger\novertræk membranen &# 8212; en højteknologisk materiale, som kan fremstilles på forskellige substrater: Polyvinylchlorid (PVC), syntetisk gummi (EPDM), termoplastisk polyolefin (TPO).\nForskellige typer af tagmembraner\nMembran PVC, og fiberforstærket ether med i sin sammensætning plastificeringsmidler, har høj elasticitet og modstandsdygtighed over for ekstreme temperaturer. Hertil kommer, at materialet ikke falmer i solen, brandsikkert, fås i en række farver, samt hurtigt og nemt monteres på overfladen. Men denne belægning har sine ulemper - afviger den ikke resistens over for organiske opløsningsmidler, bitumen og smøremidler. Endvidere under opvarmning PVC-belægning stand til at frigive luft giftige stoffer på mennesker, fordi det ikke er miljøvenlig.\nEPDM Membraner fremstillet af gummi, forstærket med polyester mesh har høj elasticitet og modstandsdygtighed over for forskellige opløsningsmidler.\nNegative egenskaber af dette materiale kan nævnes, at dens samling er fremstillet ved hjælp af limforbindelser over tid og under indflydelse af eksterne faktorer kan variere, derfor tag begynder at lække, eftersom belægningen mister sin tæthed.\nMembraner TPO fremstillet af termoplastisk polyolefin kan fremstilles uden armering eller ham. Til forstærkning dette materiale under anvendelse polyester eller glasfiber. Banemateriale svejses sammen ved anvendelse af varm luft, og en tilstrækkelig stærk og pålidelig tætning ved svejsningen. Derfor har belægningen en lang levetid, høj styrke og modstandsdygtighed over for lave temperaturer, og nåede op til &# 8212; 60 grader.\nUlemperne ved denne belægning omfatter dens lave elasticitet og relativt høje pris i forhold til andre membranmaterialer.\nKort sagt - på principperne om membran tagmateriale decking\nDer er fire måder at montere tagmembranen &# 8212; Denne ballast fiksering, mekanisk fastgørelse, limning og varm luft svejsning.\nkonsolidering ballast anvendes, hvis taget har en lille hældning på højst 15˚.\nI dette tilfælde banen lægges på et betonfundament på et fladt tag eller isolationslag lagt. Derefter materialet strækkes, fastgjort omkring omkredsen leddene af pladerne er forbundet ved svejsning eller specielle klæbemidler.\nEksemplarisk fastgørelse tagdækning princip af banemateriale ballast\nDerefter anbringes membranen på toppen af ballast småsten, grus eller skærver.\nmekanisk fiksering Den er lavet i det tilfælde, at den understøttende struktur ikke er beregnet til vægten af ballasten.\nMembranen lægges oven på den flerlagede isolering af flade tage\nGrundlaget for montering af membranen på denne måde kan være af træ, beton, bølgeplader, eller andet materiale.\nSkema isolering af flade tage med efterfølgende belægning membran\nSubstratet anbringes og fastgøres lag isoleringsmateriale. Oftest bruges til dette mineral basalt uld af høj densitet, specielt designet til denne anvendelse, som er spredt på toppen og sikret membran. Til fastgørelse til de basismaterialer, der anvendes disc arrest eller teleskopiske, som installeres ved overgangene stablede ark overlappede med 80 ÷ 100 mm.\nklæbemembran foretages på høj kvalitet klæbende blandinger, forskellige god styrke. Materialebaner klæbet kun langs omkredsen, i leddene og i problemområder, såsom omkring skorstenen, på ribben, dale, etc.\nSvejsning af membranen med varm luft - denne fremgangsmåde mere ofte anvendes til at fastgøre arkmembraner.\nSvejsning af to tilstødende baner tagplader\nDet arbejde, som en særligt apparat, som komprimerer de to baner Laid overlappet af rullen og varm luft, hvis temperatur kommer til 600? C. Svejsesamlingen kan være fra 20 til 100 mm i bredden, hvilket sikrer forbindelsen og sikre dens forsegling.\nEvroshifer eller Ondulin\nArk af forskellige farver Ondulina\nEn anden mulighed for tagmateriale, som også kan henføres til klassen af bløde tag - en ondulin eller evroshifer. Dette er en nem og pålidelig bølge-lignende materiale fremstillet af bituminøs fiberblanding med tilsætning af mineralske og polymeradditiver. Tagplader er nemme at installere og er normalt kendetegnet ved en meget lang levetid. Materiale produceret i forskellige nuancer rolige toner, hvoraf det altid er muligt at vælge de mest egnede til et bestemt design af facaden.\nInstallation af dette materiale kan ske ikke kun på en kontinuerlig basis, men på en lægte lavet af brædder bredde 150 ÷ 170 mm, monteres i intervaller på 200 ÷ 250 mm.\nOnduline - kun materiale fra kategorien af bløde tag, som har en temmelig stiv reliefstruktur, og derfor kan fastgøres til kassen.\nMontering af tagdækning kan udføres Ondulina forfinede drejning\nMontering Ondulina som ondulated ethvert tagdækningsmateriale føres fra tagskægget. De øverste rækker er stablet overlapper bunden 250 ÷ 300 mm, og de tilstødende plader anbragt i én række er monteret overlappet på den samme bølgelængde. Fastsættelse Ondulina gjort specielle skruer med tætningslister og særlige dækker. De er skruet ind i hver bølgetop af højderyggen og tagudhæng, og i midten af rampen &# 8212; til trin gennem to ÷ tre bølger.\nSandsynligvis den mest populære form for blødt tag - helvedesild\nHelvedesild kan sikkert tilskrives de mest populære typer af blødt tag, så det er anderledes æstetiske udseende, en bred vifte af farver og former, styrke og holdbarhed.\nFliser foretaget på baggrund af fiberglas, som er imprægneret med en høj kvalitet bitumen, oven på hvilket der påføres på de mineralske aggregater af forskellige farver. Top mineralaflejring udfører ikke kun en dekorativ funktion, men også beskyttende, fordi det forhindrer mekanisk beskadigelse af blødere nedre lag. Helvedesild anvendes til at dække huse med skrå tage i alle størrelser og konfigurationer af enhver kompleksitet.\nFra det opnåede resultat kan gå ind i tabellen:\nTværsnittet stropilVelichina specifik belastning hvert 1. lineær meter af spær, kg\naf logs Af bjælke (BOARD) 75 100 125 150 175\nDiameter, mm bar tykkelse, mm\nhøjden af strålen, mm tilladte længde af de gratis støttepunkter mellem spærene, m\n120 180 170 160 150 140 130 120 4,5 4 3.5 3 2.5\n140 200 190 180 170 160 150 140 5 4,5 4 3.5 3\n160 - 210 200 190 180 170 160 5.5 5 4,5 4 3.5\n180 - - 220 210 200 190 180 6 5.5 5 4,5 4\n200 - - - 230 220 210 200 6.5 6 5.5 5 4,5\nAntag, beregninger viste, at en fordelt last på smarte spær 600 mm (0,6 m) findes at være 90 kg / rm. M. afrunding op til nærmeste tabelværdi - 100 kg / rm. M. Længde spær fra rygningen til mauerlat - tabel viser, at vi tredobbelte tværsnittene placeret til venstre i fjerde række fra toppen af 5,5 m: 160 logs mm diameter eller tømmer størrelse: 60 × 220 ;. 70 × 210; 80 × 200; 90 × 190 eller 100 × 180.\nNu skal du beslutte på krydsfiner, hvilket vil være en solid kasse til gulve helvedesild. Denne tykkelse afhænger af installationen step spær (hvis arkene skal fastgøres direkte til dem) eller mere forfinede drejning, monteret vinkelret på spærene.\nAfstanden mellem spærene eller flere batten barer, mmTolschina krydsfiner eller OSB-3 mmTolschina bord, mm\nDen tredje kolonne i tabellen viser tykkelsen af pladen, eftersom under kontinuerlig ås tag helt bløde og kan være lavet af brædder ved sømning dem tæt uden lumen.\nAf den måde, er opmærksomme på en advarsel. Der er en mulighed for at tænke på forhånd udformningen af sit tag-system, og flere kasser. Måske i visse tilfælde (fx afstanden mellem spærene er 600 mm) er meget mere rationelt at øge krydsfiner tykkelse på kun 3 mm (9 til 12 mm), men gøre uden installation af yderligere drejning, kun begrænset pakning på spær kontrbrusa ben til at skabe en ventilationsåbning. I et ord, bør det være muligt på forhånd at beregne fordelene ved forskellige udformninger.\nInstruktioner til installation af taget med bløde helvedesild\nDetaljerede installationsinstruktioner bløde helvedesild på sadeltag præsenteres i form af en illustreret tabel:\nSå er det første skridt til at sikre de spær. De er installeret med hinanden beregnede trin - se skema ovenfor og udføre beregninger.\nFør installation af træelementer i systemet, anbefales det at behandle dem med særlige forbindelser for at bibringe antiseptiske og brandslukning kvaliteter.\nImprægnering behandlet trædele skal have tid til at tørre.\nSpær skære en i forbifarten langs den øvre kant af væggen mauerlat, fastgjort til den ved hjælp af metaldele eller smedede beslag.\nDet næste trin i hele den indvendige side af loftet, er rokker overflade strækkes og fastgøres til spærene dampspærrefolie.\nHvis det er en-vejs, skal etiketten vender mod loftet.\nDa filmen foregår ved at samle loftet, det starter fra fastgørelsessystemet højderyg og er fremstillet med overlappende horisontalt strakte baner 150 ÷ 200 mm.\nMellem bladene bør ikke være huller, kanaler for damp passage, så placerer dem overlapper tætnende limet særlig vandtæt tape.\nEndvidere er dampspærren membran yderligere presset til spærene ved hjælp af bjælkesektionen 50 × 40 mm, som er fastsat til 600 ÷ 650 mm.\nAt oprette en ventilationsåbning er ofte den vandrette forskalling desuden faste lodrette stænger - ventreyki. De er monteret i intervaller på 500 ÷ 600 mm. De er nødvendige i tilfælde af loftet vil sheathe indersiden paneler eller gipsvæg.\nSikring detaljerne i indre lægte er fremstillet ved hjælp af skruer.\nHvis spær system giver rack og skråninger, i steder for fastgørelse dem til spær dampspærrefolie er pænt skåret, bøjet og fikseret med hæfteklammer i spærene.\nPlacer den på toppen af sammenfletningen er også ønskeligt at lime vandtæt tape.\nYderligere, hvis ikke straks udføre planlagte paneler loft (loftet) finder sted fra ydersiden af strukturen.\nPrimært mellem spær i stedet for deres skæring med mauerlat nailed træ bar sektion 40 × 60 mm.\nDet er nødvendigt at holde fra at glide isolerende måtter.\nDet næste trin udføres isolering tag.\nVarmeisolering bør have en tykkelse på 3 ÷ 4 mm mindre end højden af spær mellem hvilke det er fastgjort.\nHvis isoleringen er lagt i to lag, skal den installeres i Extension, er midten af måtten bør dække hele samlingen mellem to lavere.\nvindtæt vandtæt membran strakt på toppen af et varmeapparat.\nDa det er monteret på ydersiden af anlægsarbejdet starter fra tagskægget.\nVandret bane Laid overlappet af 150 ÷ 200 mm. overlapper sted samt en dampspærre stof, limet med vandtæt tape.\nNogle membraner har en speciel lim, dækket papirsubstrat - så arbejde endnu nemmere.\nEndvidere presses vandtæt film ovenfra til spær ved hjælp af skinner kontrobreshetki.\nDet næste skridt, er det ønskeligt at udføre installationen af dryp, når ventilationen tape og holdere til dræning kanal.\nEfter dette, bliver de modsat lægte brædder fikseret i intervaller på mellem centre 350 mm.\nDenne afstand er observeret på hele overfladen af taget, men den første til tagskægget og højderyg lægte bestyrelser. Derimellem, og midt på afstand af den næste bord til at blive reduceret - op til 280 ÷ 300 mm.\nEfter montering lægte boards ved tagskægget er naglet eller skrues gesims striben, som beskytter den nederste kant af taget mod fugt.\nDet skal bemærkes, at Cornice strimmel kan fastgøres og det øverste lag af krydsfiner. Som det sker, vil det blive betragtet senere.\nHvordan til at isolere et sadeltag?\nSpørgsmål opvarmning stråler af taget i tabellen, kun kort nævnt instruktioner. Faktisk oprettelsen af isolerede tagdækning pie - er et stort og kompliceret opgave, som kræver visse beregninger og under hensyntagen til mange nuancer. Sådan isolere et sadeltag med sine hænder - læs i en separat publikation fra vores hjemmeside.\nFortsættelse af tabel-vejledning:\nKort beskrivelse af operationen udføres\nEndvidere gulve planker på lægter eller krydsfinerplader OSB-plader.\nDeres samling udføres i desynkronisering således nødvendigt at efterlade et mellemrum mellem temperaturen ved 3 ÷ 4 mm.\nFordi Afstandslister trin og i dette tilfælde er 350 mm valgt til at være tilstrækkelig tyk krydsfiner eller OSB 9 ÷ 10 mm.\nSolid krydsfiner gulv er fastgjort til beklædningen ved hjælp af skruer, hætten som nødvendigvis må synke i flush krydsfiner.\nEfter sikring et kontinuerligt lag af krydsfiner, er det nødvendigt at lukke tæppebagsiden.\nHer er det nødvendigt at præcisere, at dette lag kan være banet over hele overfladen, og kan kun være på kanten af taghældninger, og det er knyttet til det afhænger af skråningen.\nSåledes, slisker skrånende tag, hvor vinklen til vandret er mindre end 20 grader, er det nødvendigt at dække det kontinuerlige lag af bagsiden af tæppet, som det udfører yderligere imprægnering funktion.\nStof af dette materiale er monteret på krydsfiner overflade, startende fra tagskægget, arkene stablet på skødet 100 ÷ 120 mm.\nDe øvre og sidekanter hvert blad er fastgjort til overfladen af krydsfiner med speciel ershenymi eller spiralformede søm med hoved diameter på mindst 8 mm.\nTrin mellem neglene bør ikke overstige 200 mm.\nHvis taget har en hældning større end 20 grader, tæppebagsiden skjule strålerne bliver helt eventuelt - nok til at skjule dem på omkredsen båndet.\nMen mange håndværkere anbefaler fortsat fast gulv underlag.\nEndvidere i tilfælde af kontinuerlig gulvunderlag vandtætning materiale skal føres omkring kloakåbningen og skorstensrør, ovenlysvinduer, ved krydset af taget med væggen, hvis for eksempel, bundfældning pent tag.\nSærlig isolerende materiale er fast ershenymi eller spiralformede søm af en rustfri materiale med en bred flad hat.\nPasset element vil blive trukket tilbage gennem hvilken ventilation rør er smurt før installation bituminøs mastiks.\nDerefter passerer element er monteret på plads, presset godt og fikseret med skruer eller søm ovennævnte, trin 8 ÷ 10 mm.\nHvis taget har en kompleks struktur, hvori skråningerne af forsiden er indbyrdes forbundet ved en forudbestemt vinkel, skal samlingen mellem dem forsegle brønden.\nDette kryds kaldes dalen, og det er nødvendigt at tæppeunderlag stof er lagt overlappende på ramper omkring 200 mm, hvor materialelaget krydsfiner naglet med søm til intervaller på 100 ÷ 120 mm.\nPå den præsenterede figur viser montering af opbakning fra tæppet på forsiden udhæng af taget.\nTil hjælp for arbejde er nødvendigt at gøre en særlig stige. Ikke undvære det, især i tilfælde, hvor installationen af et tagspær konstruktion er udført på en stærkt skrånende tag.\nVed afslutningen af gulve underlag tæppe, kan du gå videre til konsolidering Cornice stribe på de udragende tagudhæng.\nMontering starter fra hjørnet af tag udhæng og fastgørelse sker specialstål negle rustfrit, der har en bred flad hat eller rem er fastgjort med skruer.\nFastgørelseselementer (søm eller skruer) bør fastsætte bar i to rækker i en forskudt måde med en deling på 100 ÷ 150 mm.\nHvis du tilslutter flere stykker planker, de overlappet af 50 ÷ 70 mm.\nEfter fiksering Cornice strimler, forberede foran.\nDet skal være fit, så det er perfekt afstemt med gesims. For at gøre dette, det trimmes med en saks til metal.\nEfter montering af elementet, er det fast til taget som søm eller skruer.\nMontering af de forreste stropper er altid lavet af tagskægget. Hvis der anvendes clearance i flere segmenter af lameller, den øverste overlapper de nederste overlap 50 ÷ 70 mm.\nPå højderyggen tremme og er skåret i en vinkel til at parre hende med en rem på den anden side gavl.\nEfter montering af forreste curtain og lameller monteret på drypkant Konkovo gesims-flise fremstillet i strimmelform.\nDette element er fastgjort til substratet med et mellemrum fra den nedre kant 10 ÷ 15 mm.\nFastsættelse foretages med søm, den nedre og øvre kant af strimlen. De slagtes i et skakbrætmønster, som vist i illustrationen.\nNår du installerer den næste række, bør søm hoveder være skjult under flisen elementer.\nHvis vandet drænsystem ikke er blevet installeret tidligere, efter sikring Konkovo-tagskæg strimmel kan gøre montering af elementer.\nEnkelte elementer kan navngives fliser krøllede blade, og før deres montering skal tilbringe en procedure, der ligeligt vil distribuere farvetoner af materialet over overfladen af taget.\nTil dette åbnede ÷ 6 8 pakker af helvedesild, og arkene er blandet. Kun på denne måde vil det være muligt at opnå den perfekte farve harmoni af taget.\nFør montering med helvedesild løsrive beskyttende film.\nPå alle ark og på højderyggen-udhæng fliser i den øverste del af farven fremhævede linje, som du kan navigere, hvilket gør montering af materialet på den forberedte skråning.\nDen første række af helvedesild er lagt fra midten af rampen til fascia strimler.\nAntal skal placeres helt parallelt Konkovo-tagudhæng strimmel, og finde sine egne kronblade, lukning af motorhjelmen skruer.\nTilstødende plader i rækken af fliser stables til hinanden ende mod ende og drevet til jorden med søm i trin på 150 ÷ 200 mm.\nDeadline vymeryat ark på plads og skæres med en kniv konstruktion.\nEfter at have nået den forreste strop, dens metaldel placeret på taghældningen mastiks promazyvayut, hvorpå der er fastgjort de sidste elementer af helvedesild.\nØvrigt i alle efterfølgende serie produceret samme konsolideringsprocessen.\nI denne illustration er det vist og ekstreme sheet fliser lagt på den påførte bituminøse mastiks.\nDen anden serie er også monteret på midten af hældningen, hvor tagsten ark er forskudt på den halve sidesløjfe.\nDenne model fliser faste således at den nedre kant af kronblade anbragt ved den øvre kant af fordybningerne i den nederste række.\nFor at følge serien ikke gå fra den vandrette, og kronbladene arrangeret lodret på skråningen af taget hang prichalku af ledningen og på den er tegnet med kridt mærkning lodrette linjer.\nTil hjælp for arbejde i højden på rampen faste stilladser.\nFor at undgå at beskadige fliserne, deres faste under kronbladene.\nNår det er gennemført, stilladset demonteret og opvokset kronblade limet på bitumen mastiks.\nElementer af helvedesild skæres ved passage af et sted for aftræksrøret og limet på deponeret omkring bitumen mastiks.\nDet er meget vigtigt at lave en flise ark helt glat snit, ellers røret rammen vil se rodet.\nI denne illustration viser tydeligt, hvordan materialet skal lægges med den nedre side af passagen.\nOg i denne figur viser det færdige installationsarbejde på bløde fliser omkring skakten rør strækker sig gennem ventilation.\nNår alt det materiale, vil blive fastsat på skråningerne af taget, kan kun ordentligt arrangere hest.\nFor at gøre dette, anbefales det at bruge et særligt stykke belufter, for eksempel, at en virksomhed tilbyder "Technonikol".\nTagdækning belufter behov for ventilation af tagkonstruktioner og loftsrum.\nTakket være den gode cirkulation af luftmasser i loftsrum, på trædelene af tagsystemer og i tykkelsen af isoleringen vil ikke akkumulere fugt, og derfor er det muligt at eliminere risikoen for skimmel.\nPå trods af at god luftcirkulation vil blive sikret, bliver belufteren også pålidelig beskyttelse til ventilation hul i højderyg mod indtrængen af insekter og mod indtrængen af nedbør og affald, som dens smarte design skaber en sikker barriere.\nFor at muliggøre fri luftcirkulation masserne, i tagryggen ved hjælp af en stiksav skåret clearance bredde på mindst 20 mm.\nHvis du installerer en belufter givet på forhånd, ventilationen kløften er meget muligt at udstyre selv installation af tag-system, når du installerer højderyg pol.\nVentilationslumenet kan skæres over hele længden af kammen eller i dets centrale del og være i en længde på 500 ÷ 1000 mm.\nAfhængigt af hvor længe du planlægger at lufte ud, at få den rigtige model belufter.\nBelufteren er naglet på kanterne til taghældninger fastgøres med søm eller skruer.\nOverfladebeluftningsindretning kan være dekoreret af fliser, der er fastgjort oven på det med bitumen mastiks yderligere fixation fastgørelseselementer - skruer eller søm.\nHvis belufteren er installeret på hele længden af ribben, idet resten låst rygningssten, overlappede med 50 mm, og også fastgjort ved hjælp af søm med store hoveder.\nHvis truss-system, der er store tagudhæng forudsat, anbefales det at udføre deres ansøgning med det samme. Dette gøres på to måder.\nVægpaneler kan fastgøres til spærene ved deres nedre kant, som vist.\nDen anden mulighed - arkivering er vinkelret på væggen af huset. Hvis denne mulighed vælges, vil det have under tagskægget fremstille en karkassestruktur til fastgørelse af beklædning (sidespor), omtrent som vist.\nVed montering af afsluttende materiale skal altid huske på, at under udhæng bør arrangeres ventilation.\nDette kan gøres langs væggen efterlader et hul på 5 ÷ 6 mm.\nEn anden udførelsesform - at fastsætte flere indeslutter perforeret lamel (spotlight).\nI både første og anden udførelsesform, anbefales det, før samling af stoffet, for at fastgøre ventilation lufthuller myggenet, som holder rampen ind under taget af skadelige insekter. Dette element er valgfrit, men meget ønskelig.\nGulv monteret korrekt uden tjene ekstra service i mange år, holdestrukturen mod fugt og kold luft. Men, som kan forstås ud fra beskrivelserne af hele processen med tagdækning, de er ganske vanskeligt og farligt, fordi de fleste operationer bliver nødt til at tilbringe i højden.\nDerfor, hvis oplevelsen er små, og der er tvivl om deres evner og kapaciteter, ville det være klogere at stole arrangement tag specialister. En guide vil være til gavn her og god service - det vil være muligt med dygtighed, uden at ligne en lægmand, til at overvåge integriteten af arbejdet i byggeri besætninger.\nVed slutningen af publikationen - et objekt lektion montering bitumen tag helvedesild:\nVideo: Montering af tag med helvedesild "Shinglas »\nEn lommeregner til at beregne antallet af brosten i henhold til belægningen på pladsen


Pludselig gik det stærkt: Salg af restaurant på plads efter to år | frdb.dk\nPludselig gik det stærkt: Salg af restaurant på plads efter to år\nIben Bjørholm lover at bevare stedets menukort, når hun 1. december tager over efter John Kistvad på Restaurant Holms. Til gengæld har hun planer om mere musik på stedet og længere åbent i baren fredag og lørdag. Foto: Peter Leth-Larsen\nDen snart 72-årige restauratør John Kistvad overlader 1. december roret til den halvt så gamle Iben Bjørholm.\n07 nov. 2019 kl. 16:15\nMiddelfart: Det bliver den 37-årige Middelfart-pige Iben Bjørholm, der tager over efter John Kistvad på Restaurant Holms. To år efter, John Kistvad satte sin kendte ejendom og restaurant i Algade til salg, gik det pludselig stærkt til sidst.\n- Det er vel kun 14 dage siden, jeg henvendte mig til John, og 1. december får jeg nøglerne, fortæller Iben Bjørholm, der er født og opvokset i byen og i fire år drev Bjørholms Vingalleri på hjørnet af Torvet og Havnegade.\nRestaurationsbranchen er ikke ny for Iben Bjørholm, der er uddannet tjener på Hotel Kronprins Frederik i Fredericia og fortsatte til Oven Vande bagefter. I 2011-2015 var hun restaurantchef på Restaurant Holms. Hun har også solgt vine for den lokale vingrossist Poul Haller og arbejdet for Rock Under Broen. Hun kommer fra en salgsstilling hos Landbrugsmedierne.\n- Jeg har i mange år godt kunnet tænke mig at få mit eget spisested. Men det kom lidt pludseligt med Holms, det var en ven, der lidt henkastet gav mig idéen. Efter at have tænkt over det, gik jeg hen og snakkede med John. Og vi blev hurtigt enige om tingene, fortæller den nye ejer, der springer ud i opgaven på det mest travle tidspunkt af året.\n- Skal det være, så skal det. Og jeg får i december mulighed for at vise mig som nyt ansigt på stedet for rigtig mange mennesker, siger Iben Bjørholm.\nHun har tænkt sig at bevare Holms som det eneste sted i Middelfart med dansk smørebrød og klassisk dansk mad i det hele taget.\n- Der er rigeligt med burgere og nachos i byen. Holms er unik, og det er derfor, jeg har valgt at overtage stedet, selv om jeg selvfølgelig giver menukortet mit eget lille tvist, når jeg har fundet mine ben, siger Iben Bjørholm, der har købt restauranten af John Kistvad og lavet en lejeaftale på foreløbig to år med ejendommens ejere.\nHelt uændret bliver driften dog ikke med et yngre ansigt bag disken. Hun vil blandt andet holde længere åbent i baren fredag og lørdag aften og supplere jazzkoncerterne med andre musikgenrer.\nDen snart 72-årige restauratør John Kistvad overlader 1. december roret til den halvt så gamle Iben Bjørholm. Foto: Peter Leth-Larsen\nJohn Kistvad, der sidste år solgte sin ejendom til boghandler Jesper Bendix og hans forretningspartner Klavs Bruun Kristensen, glæder sig over, at netop Iben Bjørholm tager over.\n- Jeg er blevet kontaktet af mange, der ville ind med et helt nyt koncept. Men bygningen forpligter, og det ville være et selvmål at droppe det klassiske danske køkken. Derfor var vi heller ikke længe om at blive enige, da jeg hørte, hvad hun ville med stedet, fortæller John Kistvad, der efter 30 år som restauratør i i byen, lover at blive en bedre morfar.\n- Jeg har været verdens dårligste morfar, så der er i den grad plads til forbedringer. Og min datter og mit barnebarn på seks år i København kan nu se frem til masser af besøg af mig. Vi har allerede aftalt en tur i et julepyntet Tivoli, fortæller John Kistvad.\n- Det er vel kun 14 dage siden, jeg henvendte mig til John, og 1. december får jeg nøglerne, fortæller Iben Bjørholm, der er født og opvokset i byen og i fire år drev Bjørholms Vingalleri på hjørnet af Torvet og Havnegade. Foto: Peter Leth-Larsen\nJohn Kistvad har solgt sin Restaurant Holms til middelfarteren Iben Bjørholm, som var restaurantchef på stedet fra 2011 til 2015. Beslutningen om at overtage forpagtningen af de gamle lokaler traf Iben Bjørholm i slutningen af oktober. Foto: Peter Leth-Larsen\nJohn Kistvad, der sidste år solgte sin ejendom til boghandler Jesper Bendix og hans forretningspartner Klavs Bruun Kristensen, glæder sig over, at netop Iben Bjørholm tager over. Foto: Peter Leth-Larsen\n'Eksplosiv' stigning i salget: Disse klimavenlige varer putter vi i kurven\n24 nye børnepladser revet væk inden indvielsen: - Vi vidste godt, vi havde børnene\nElektroingeniør folder sig ud på keramikmuseet\nLokaldebat om ceremonier: Medborgerskab er noget, vi er\nSæsonen er slut på byens skøjtebane: Dårligt vejr lokker ikke\nEt forsøg på at bringe budgettet i balance: 4kløveren skal give flere borgere en hjælpende hånd


Cinderblokken, Det Grundlæggende Byggemateriale, Forklaringer 💫 Webstedet For Den Praktiske Havearbejde. 2019\nHvad er briseblokken?\nBeskrivelse af de forskellige typer betonblokke\nDen hule blok\nDen brise blok lintel\nBetonblokken (eller perforeret)\nBriseblokken til proppen\nHvilke anvendelser kan der laves af cinderblock?\nFordele og ulemper ved dette materiale\nFordelene ved briseblokken\nUlemperne ved briseblokken\nHvor meget koster kvarteret?\nBriseblokken er et af de mest brugte byggematerialer i murværk. På grund af sin gode værdi for pengene og nem installation, herunder. Fra de bærende vægge til facaderne er cinderblokken meget populær til hurtige og økonomiske konstruktioner.\nBriseblokken er et hult materiale med en porøs struktur, som er en parallelepiped, der anvendes til opførelse af vægge og bygninger. Det gør det muligt at udgøre konstruktionens skelet. Dimensionerne af en standardbriseblok er af størrelsesordenen 20 cm i længden, 50 cm i bredden og 25 cm i højden. Tykkelsen af blokken varierer afhængigt af den brug, vi vil lave. Monteret sammen med en mørtel (blanding af cement, sand og vand) gør blokkene det muligt at opbygge konstruktioner meget hurtigt og meget nemt.\nDen almindelige brise blok er lavet af cement, grus, sand, flis og er dækket af gips eller gips. Andre blokke omfatter også isolerende materialer som ekspanderet ler, skifer eller pimpsten, og en anden type blok er også lavet af kiselholdigt sand, gips, aluminiumpulver eller lime. Der er flere hovedtyper af blokke.\nDen hule blok er den mest almindelige blok. Det er vant til at bygge enkle vægge. Det har særpræg at være honeycombed og at have hule ender for at lette realiseringen af leddene. Den hule blok kan skæres en tredjedel eller to tredjedele, der skal anvendes.\nOgså kaldet "post block", hjørneblokken er honeycombed, men den har også et hul, firkantet eller rundt og flad ender. Den er gennemboret for at modtage den vertikale kædning af en væg, der består af stænger af stål, som tjener til at "stive" bygningen. Hjørneblokken kan skæres til en tredjedel.\nDenne blok er gravet i form af en "U" for at modtage en lintel eller en vandret kæde af en bygning.\nDenne type blok anvendes til realisering af hjørner eller rammer af vindue eller dørkarre.\nDet er en tung og tæt cinderblock, mere specielt beregnet til realisering af kældre og kældre af bygninger. Den solide blok sikrer en solid konstruktion.\nPlug-in-blokken er en "H" -formet blok, der bruges til at opbygge fastgørelsesvæggene. Udstyret med celler hældes betonen direkte ind i briseblokken.\nDenne lille blok af tynd tykkelse er beregnet til at blive placeret i skæringerne mellem gulve og murværk for at skjule enderne af gulvet og kæden.\nBlokkene anvendes hovedsageligt i murværk. Med dette materiale er det muligt at bygge skillevegger, facadevægge, hegnvægge mv. Blokken bruges også til at bygge grundlaget for en bygning eller et hus eller at bygge søjler.\nHvis cinderblock møder en stor succes i byggesektoren, er det primært for sin store levetid. Dette materiale er faktisk meget modstandsdygtig overfor slid og vejr, og det sikrer, at bygninger og huse bygget i blokke har et meget langt liv. Cinderblock er også værdsat for sin nemme installation og dens soliditet. Det gør det muligt at opbygge strukturer, der er særligt modstandsdygtige over for svær vejr eller jordskælv. Blokken har også den fordel at være ubrændbar og derfor at modstå brandbrønd. Endelig er briseblokken et materiale, der ikke koster meget. Består hovedsageligt af naturlige materialer, briseblokken er 100% genanvendelig.\nBriseblokken har to hoved ulemper. Den første er dens mangel på ydeevne i termisk og lydisolering. En bygning lavet af betonblokke nødvendiggør nødvendigvis den ekstra anbringelse af isolering. På den anden side er blokken et stift materiale, der ikke tillader realisering af strukturer med kompliceret arkitektur.\nDer er så mange cinderblock priser som der er typer af dette materiale. Dens omkostninger afhænger også af dens tykkelse.Den første pris på en blok begynder på omkring en euro til 5 euro for de bedste blokke. Bemærk: Det tager omkring 10 blokke at få 1 m² overflade.\nVigtigsteAndreCinderblokken, Det Grundlæggende Byggemateriale, Forklaringer


Martini-cocktail | Sådan laver du den perfekt! | Mad & Bolig\nSkift fyraftensøl ud med en klassisk martini-cocktail. Mad & Bolig har fået et lynkursus i at mixe den perfekte martini-cocktail. Du får opskriften og et par bartender-fif her!\nSøndag, 11. oktober 2020 - 8:30 - af Lene Lykke Hovmand / Foto: Rasmus Flindt Pedersen, Diageo og Colourbox\nGlem alt om James Bond, vodka martini og "shaken not stirred". En rigtig martini-cocktail er med gin og vermouth - og den skal røres med nænsom hånd og ikke rystes. Men drik bare din martini-cocktail med samme stil og lidenskabelighed, som den livsnydende britiske agent!\nI anledning af, at Tanqueray relancerer deres luksusgin Tanqueray No. 10, var Mad & Bolig med og fik et lynkursus i at lave den perfekte martini-cocktail med Tanqueray No. 10, som er internationalt anerkendt som en af de absolut bedste gin i verden. Her får du opskriften på en lækker martini-cocktail og et par bartendertricks serveret af Jannick Gram, Bar Manager på Balthazar champagnebar i København:\nLæs også: Sådan laver du espresso-martini\nOpskrift på martini-cocktail:\n60 ml Tanqueray Ten gin\nSådan laver du din martini-cocktail:\nRør ingredienserne kort sammen med is, og si drinken ned I et afkølet martiniglas. Skær en tynd smal strimmel af citronen, tvist den, læg i glasset og servér din martini-cocktail.\nLæs også: De 50 bedste restauranter i verden\nServer martini-cocktail med stil:\n• Stil martiniglassene i fryseren eller fyld dem med is, så de bliver kolde.\n• Rør ingredienserne sammen i et stort røreglas fyldt godt op med isterninger.\n• Rør med en lang ske med blide bevægelser. Et lille tip! Hold lille- og ringefinger samlet, saml pege- og langefinger og hold skeen her imellem.\n• Rør i cirka 15-20 sekunder. Drinken skal blive kølet af isen og få lidt vand, men stadig være olieret. Dryp eventuelt en lille dråbe på håndryggen og smag.\n• Læg en strainer (si) over glasset og suppler eventuelt med et rent viskestykke, når du hælder drinken op, for isen må ikke komme med i glasset, og du må heller ikke røre ved isen med fingrene.\n• Skær en tynd stribe af den yderste skal på en usprøjtet citron. Tvist den let med fingrene, og kør den lidt rundt på foden eller kanten af glasset for at give lidt citrusaroma. Læg den derefter i drinken.\n• Hold på stilken og nyd den lækreste martini-cocktail!\nLæs også: Ny nordisk cocktail opfundet\nSe Vin med mere cocktails


Sang er sundt – Brønshøj-Husum Avis\n12. aug 2019, 15:31\nJournalist Klaus Bundgaard Povlsen fra Brønshøj foreslår sange fra Højskolesangbogen. Foto: presse\nLokale tilbud om fællessang og korsang\nMange undersøgelser viser, det er sundt at synge, og at det kun gør gode ting for mennesker og for fællesskabet. I Brønshøj Kirke prioriteres fællessangen og korsangen højt. Ved alle gudstjenester og kirkelige handlinger synges der, og i Brønshøj Sognehus blomstrer også både korsangen og fællessangen.\nTirsdag den 20. august, kl. 17.00-18.30 er det sommerens sidste ”Sommersang i Sognehuset”. Højskolesangbogen bliver lagt frem og der bliver mulighed for at synge forskellige sange. Denne gang er det en lokal Brønshøj borger, nemlig journalist og tv-vært Klaus Bundgaard Povlsen der kommer og foreslår sange. Efter pausen har alle mulighed for at komme med forslag fra Højskolesangbogen og få opfyldt sit eget sangønske.\nTorsdag 22. august mellem kl. 15-16.30 afholdes den årlige audition til Brønshøj Kirkes Børnekor (2. -5. klasse) og Brønshøj Kirkes Pigekor (6. klasse – 3. G). Det er en uformel prøve, og alle er velkomne til at kigge forbi i Brønshøj Kirke. Alle skal synge 1. vers af ”I østen stiger solen op” og korleder Bente Kiil Toftegaard vil høre hvordan sangstemmen har det.\n– Dette lokale korarbejde har snart 20 års jubilæum, og mange børn og unge har sunget i flere år og blevet dygtige korsangere og fundet glæden ved at synge sammen og oplevet et godt kammeratskab med hinanden og musikken, siger Bente Kiil Toftegaard. Yderligere oplysninger på Brønshøj Kirkes hjemmeside.


N/A Søvnkuren - e-bog - Find E-bøger fra N/A online hos bog & mystik\nSøvnkuren - e-bog\nKøb denne Søvnkuren - e-bog fra N/A hos bog & mystik. Bestil varen her hos bog & mystik for kun 169,66 DKK.\nN/A er kendetegnet ved trendy E-bøger, og Søvnkuren - e-bog er overhovedet ikke en undtagelse. Og det er slet ikke nogen hemmelighed at kunderne ekstatiske i forhold til kvalitet vs. pris, og alle fordelene kan da heller ikke overses.\nHvorfor vælge Søvnkuren - e-bog fra N/A?\nHvorfor skal jeg købe E-bøger fra N/A, og ikke hos en af de mange andre konkurrenter?\nDet er et rigtig godt spørgsmål, men heldigvis ikke besværligt at svare på. For lige med N/A, specielt når det handler om E-bøger, så har de et ekstremt godt ry, og alle deres kunder er vilde med dem. Hvorfor så det spørger man så måske? Jo, det er simpelt. N/A har nemlig en tæt sammenhæng mellem kvalitet & pris. Det er en ting de fleste kunder er helt vilde med.\nNetop nu kan du få Søvnkuren - e-bog fra N/A til en pris på 169,66 DKK. Det er jo slet ikke så ringe endda!\nOg hvad er grunden til at man skal købe Søvnkuren - e-bog fra N/A hos lige netop bog & mystik, og ikke hos en af de mange andre konkurrerende shops?\nFørst og fremmest, så er bog & mystik kendetegnet ved deres hurtige fragt. Og køber du tidligt på dagen, så bliver produktet sendt inden dagen er omme. Derudover har de gode priser på fragt, en faktor at have med i beregningerne. Og når nu vi er ved emnet om distribution, så er retur-reglerne, så kan VerveBooks.dk også skrive under på, at denne del er helt i orden hos bog & mystik.\nHvilke andre kendetegn ved denne shop? Udover at have fornuftige priser på levering, fornuftige regler vedrørende retur, så kan bog & mystik også glæde sig over deres rare service overfor kunder.\nTil sidst, men absolut ikke mindst, så er vi hos VerveBooks.dk imponerede over de lave priser på produkterne, samt det store varelager. bog & mystik får VerveBooks’s bedste anbefalinger. Du kan sikkert gøre sine indkøb derfra.\nJeg kan! - e-bog\nDen hvide dame - e-lydbog


Faglig sagsbehandler til det faglige team i HK Stat\nVi er ved at sætte holdet, der skal sikre statens HK’ere attraktive løn- og arbejdsvilkår ved OK21. Vil du være med? Vi søger en dygtig og engageret kollega, der er vores sikre base. Vi søger en skarp faglig sagsbehandler, der kan løse back-office-opgaver i det faglige team, hvor omdrejningspunktet er overenskomstforhandling, fagretlige sager, rådgivning og undervisning af lokale afdelinger og TR-netværk.\nDu skal koordinere, lave forberedende sagsbehandling, være førstemand på telefoniske henvendelser. Du koordinerer og holder styr på os.\nHar du en positiv og serviceorienteret indstilling, har du administrativt overblik, og vil du være med til at gøre en forskel for medlemmerne i HK STAT, så kan du være præcis den, vi søger.\nSom faglig sagsbehandler skal du:\nforetage administrativ sagsbehandling inden for sager om løn- og ansættelsesforhol\nrådgive HK Stats lokalafdelinger over telefon og screene spørgsmål, der skal sendes videre til de faglige konsulenter\ntelefonbetjene medlemmer i spørgsmål om lønforsikring (efter oplæring)\nkalenderstyre fælles aktiviteter i det faglige team\njournalisere – du er den, som har overblikket over journalnøglen i teamet\ndeltage i sekretariatets øvrige opgaver.\nStillingen kræver derfor, at du har viden om ansættelsesret, har overblik og erfaring med at koordinere.\nhar en relevant faglig baggrund, gerne kontoruddannet, og har god viden om fagforeningsarbejde, overenskomster og ansættelsesregler\nat du også er god til at formulere dig i tale og på skrift\ner struktureret, vedholdende, arbejder selvstændigt og kommer i mål med dine opgaver\nKan og vil arbejde selvstændigt.\nDin uddannelsesbaggrund er ikke afgørende, men vi lægger vægt på, at du har erfaring fra lignende opgaver, og at du er fortrolig med det statslige overenskomstsystem.\nDu vil blive ansat i et fagligt stærkt sekretariat med 17 andre kolleger. Seks af os arbejder primært med det faglige område. I sekretariatet gør vi en forskel for medlemmerne ved at varetage alt fra overenskomster, fagretlige spørgsmål, TR- uddannelse, medlemskommunikation, politiske og faglige analyser og rådgivning af formandskab. Vi lægger vægt på samarbejde på tværs og på at hjælpe hinanden.\nStillingen er på flextid (37 timer om ugen inkl. frokost) i henhold til overenskomst mellem Klubben HK og HK Forbundet.\nDen 1. juni 2019, men gerne før.\nHK Stat, Weidekampsgade 8, 2300 København S.\nDu er velkommen til at ringe til faglig konsulent Laila Klausen på mobil 4049 2775, hvis du vil høre mere om jobbet.\nHvis du synes, at stillingen lyder som noget for dig, så send din motiverede ansøgning og CV snarest muligt, da vi holder ansættelsessamtaler løbende. Søg stillingen ved at klikke på ANSØG


FRANKLY LIFESTYLE - ANNE HVIID - Frankly Juice FRANKLY LIFESTYLE - ANNE HVIID - Frankly Juice\nFRANKLY LIFESTYLE – ANNE HVIID\nAnne har en aktiv hverdag – både i fritiden og professionelt og med mange forskellige indtryk i løbet af en dag. Både fysisk og mentalt, er sundhed afgørende for, at Anne kan præstere på jobbet og i løbeskoene. Anne er nemlig en passioneret løber og har i løbet af de sidste 4 år, tilbagelagt hele 14 marathons. Hun træner 6-7 gange ugentligt og er samtidig en aktiv del af det sociale løbefællesskab NBRO Running med base på Nørrebro i København, hvor hun dagligt mødes med andre løbeglade mænd og kvinder.\nSundhed er for Anne mere end bare dét at være aktiv. Det handler om, at være i balance i både krop og sind. Er balancen der ikke, kan man være i nok så god form uden at være glad og lykkelig. Vi har bedt Anne uddybe, hvad sundhed egentlig betyder for hende.\n“Sundhed for mig er ganske enkelt – at føle velvære i egen krop. Der er så mange kropsidealer, slankekure og anbefalinger omkring kost og motionsformer, at det kan være svært at vide hvad der er det rigtige for en selv, men så længe at DU er glad i egen krop og sind, så tror jeg på, at du er et sundt menneske.”\n“For mig handler sundhed i høj grad om at skabe en balance. Jeg forsøger at skabe min balance ved at være fysisk aktiv som en del af min sunde livsstil og derfor bruger jeg meget tid i mine løbesko. Det er fantastisk at snøre mine løbesko og drøne derudaf med vind i håret. Det er en frihed og en luksus, som jeg sætter utrolig stor pris på. Derudover går jeg meget op i min kost, da jeg ved, hvad den rette næring betyder for min præstationsevne i løbeskoene og på jobbet– men også min indre følelse af at være i balance. Endvidere er sund kost en vigtig energikilde, og hvis du har overskud til dagligdagen, så tror jeg på, at dagligdagen har overskud til dig, og dermed skabes der en balance.“\n“At være i balance i sindet handler for mig om at være lykkelig, at gå på arbejde med et smil på læben samt at have nære venner og familie i sit liv, som betyder noget for en. Sindet har utrolig stor betydning for, hvordan vi føler, at vi har det i kroppen, og jeg mener ikke, at man kan føle sig i balance, hvis der ikke er harmoni mellem krop og sind“.\n“Frankly er blevet en del af min daglige rutine. Hver morgen, inden jeg gør noget andet, åbner jeg mit køleskab og drikker et ingefærshot. De gode vitaminer, der booster immunforsvaret, giver mig indre velvære og en rensende følelse, så jeg er klar til at indtage morgenmad og kaffe – og så er smagen fantastisk. Jeg har seriøst aldrig smagt et bedre ingefærshot. Den er frisk og lækker og kan sagtens drikkes uden at skulle tygge i et æble bagefter”.\n“Juicerne bruger jeg meget i forbindelse med min aktive hverdag. Jeg arbejder hos Michelle Kristensen – en arbejdsplads hvor der er mange bolde i luften og tingene går hurtigt. For mig er det derfor vigtigt, at opretholde et højt energiniveau hele dagen. Jeg er både personlig træner og derudover er jeg projektansvarlig på flere projekter i virksomheden. Så med mange indtryk i løbet af dagen, forskellige inputs til og fra mennesker og ikke mindst opgaver, så skal energien holdes oppe. Det hjælper Frankly Juice mig med”.\n“Velvære er for mig at kunne stå op i weekenden og tage en kold juice ud af mit køleskab og sætte på morgenbordet. Jeg elsker at lave brunch lørdag og søndag, og denne bliver absolut kun bedre af, at man kan drikke en Frankly juice til”.\nFranklys arbejde omkring bæredygtighed og økologi, er lige i tråd med de normer og værdier, jeg selv tilstræber at leve efter. Jeg er stor modstander af madspild så dét, at Frankly fx bruger deres overskydende frugtpulp fra juicerne til boller og gødning gør, at det er et produkt jeg både kan og meget gerne vil, identificere mig med.\nAnne kan følges på Instagram


HVAD ville du tage dig til hvis du pludselig blev meget rig? Ville du sætte tempoet ned og nyde livet? Sige dit job op og tilbringe mere tid sammen med din familie og dine venner? Begynde på en karriere som virkelig interesserede dig? Mange af dem der bliver rige, gør interessant nok ingen af delene. De bruger resten af deres liv på at tjene flere penge — enten for at betale af på nye gældsposter eller blot for at blive endnu rigere.\nNogle der har fulgt en sådan kurs, har imidlertid lagt mærke til den skadelige virkning materialismen har haft på deres helbred, deres familieliv og deres børns moral. I den senere tid har bøger, artikler, tv-programmer og videofilm advaret mod overforbrug og opfordret folk til i stedet at vælge en forenklet tilværelse, en livsstil der kaldes „simple living“. Fra flere sider forlyder det at stræben efter det materielle kan gå ud over helbredet — både mentalt, følelsesmæssigt og fysisk.\nAt der er farer ved materialisme, er selvfølgelig ikke noget nyt. For næsten 2000 år siden blev disse ord skrevet i Bibelen: „De der gerne vil være rige [eller: „er opsat paa at blive rige,“ Schindler], falder i fristelse og en snare og mange uforstandige og skadelige ønsker, som styrter mennesker i undergang og ødelæggelse. For kærligheden til penge er en rod til alt muligt skadeligt, og ved at tragte efter denne kærlighed er nogle blevet ført vild fra troen og har stukket sig selv overalt med mange smerter.“ — 1 Timoteus 6:9, 10.\nMen er det sandt? Er det virkelig sådan at folk hvis hovedinteresser er penge og nyanskaffelser, må bøde for det? Eller har de det hele — rigdom, et godt helbred og en lykkelig familie? Det vil vi se lidt nærmere på i den næste artikel.


PressReader - BT: 2015-03-27 - 50.000 SYGE\nNy forskning viser, at langt flere end hidtil antaget bliver syge af at spise mad med gluten. Sygdommen forringer de ramtes livskvalitet og øger risikoen for bl. a. knogleskørhed\nBT - 2015-03-27 - SUNDHED - Dorthe Brøker Kristensen bt@ bt. dk\nMindst 50.000 danskere bliver syge af at spise glutenholdig mad. Det er 10 gange så mange som hidtil antaget. Sådan lyder konklusionen i en ny undersøgelse fra Forskningscenter for Forebyggelse og Sundhed og Gentofte Hospital.\n» Vi har screenet 2.300 deltagere, og de, der havde en positiv blodprøve, fik tilbudt yderligere undersøgelser. Vi har sammenlignet med allerede tilgængelige data fra de nationale sygdomsregistre og er nået frem til tal, der viser en ti gange større hyppighed end hidtil kendt, « siger Jüri Johannes Rumessen, der er overlæge, dr. med. og forskningschef på Gentofte Hospital og en af hovedkræfterne bag undersøgelsen.\nDe mange uopdagede patienter får eksperterne til at kræve mere fokus.\n» Uopdaget cøliaki ( glutenintolerance, red.) giver nedsat livskvalitet og kan på lang sigt give forskellige komplikationer, som forringer livskvaliteten. Det er derfor vigtigt, at praktiserende læger, speciallæger og alle hospitalslæger er opmærksomme på denne sygdom som en mulig forklaring på ellers uforklarede symptomer. Vi regner med, at højst 10- 20 pct. af alle cøliakipatienter i Danmark er diagnosticeret. Da sygdommen findes hos mindst 0,5 pct. af befolkningen, har mange tusinde personer sygdommen uden at vide det, « siger Jüri Johannes Rumessen.\nLars Johansen, der er formand for Dansk Selskab For Almen Medicin, hilser et øget fokus velkommen.\n» Mange klager over eksempelvis ondt i maven, men der er mange andre sygdomme end cøliaki, der har lignende symptomer, og det handler i høj grad om at spørge præcist til sådan noget som afføringsmønsteret for at få et så præcist billede som muligt, « siger Lars Johansen, der understreger, at det kræver mere end en konsultation hos den praktiserende læge at stille diagnosen. for knogleskørhed øges.\n» Lider du af cøliaki og spiser mad med gluten, for eksempel en pizza eller et stykke franskbrød, svarer det til at give græsplænen Roundup. Den visner. Gluten er gift for din krop. Du kan sammenligne slimhinden i tyndtarmen med en græsplæne eller et ryatæppe. Den skal gerne være langhåret, blød og dejlig og fyldt med enzymer til at fordøje maden. Men gluten gør den flad, og maden suser lige igennem. Alle de vigtige næringsstoffer som jern og Bvitamin bliver ikke optaget, men ryger direkte ud i den anden ende, « forklarer Mette Borre, der er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital.