Jens Grund: Kæden sprang af i dækningen af doping-efterforskningen af Jakob Fuglsang • POV\nIndland·Medier | Læsetid 6 min.\nJens Grund\t 12.02.2020\nDAGENS POV // MEDIER – Jeg lærte som ung journalist, at en ”sigtelse” er en beskyldning mod et menneske, indtil andet er bevist. De seneste uger har vist, at DR og Politiken med fordel kunne have brugt samme kritiske formel over for ordene ”efterforsker” og ”undersøger”.\nMed stor kraft bekendtgjorde de to medier nemlig, at cykelstjernen Jakob Fuglsang er blevet undersøgt ”for at samarbejde med lægen Michele Ferarri, som er berygtet for sin rolle i en lang række dopingsager, og som er udelukket fra cykelsporten på livstid” – som DR skrev på sin hjemmeside.\nPolitikens overskrift lød: ”Hemmelig rapport kæder Jakob Fuglsang sammen med bandlyst dopinglæge.”\nOg i 21-Søndag sagde DR-værten Kåre Quist, ”men som du nu skal se, så mistænker cykelsportens internationale antidoping-myndighed Fuglsang for at have været en del af et dopingprogram.” Bemærk ordet ”mistænker” i nutid.\nEr det en historie? Ja, hvis efterforskningen har ført eller fører til en sag. Ellers ikke\nSammen med norske VG havde de to danske medier via et læk fået adgang til en over 20 sider lang, hemmelig rapport, der var udarbejdet af et privat efterforskningsfirma for cykelsportens uafhængige antidoping-enhed, CADF – tilbage i sommeren 2019.\nEr det interessant, at en af Danmarks største sportsstjerner er blevet efterforsket i 2019? Ja, det er det da. Det er altid interessant, hvis kendte og store profiler i offentligheden undersøges for brud på regler eller love.\nMen er det en historie?\nJa, hvis efterforskningen har ført eller fører til en sag. Ellers ikke. Det letteste i verden ville derfor være at håne DR og Politiken med, at de har elendige journalistiske standarder, når de alligevel banker til historien.\nMen netop historier om efterforskninger, sigtelser og mistanker er vanskelige at håndtere journalistisk, da de ligger i en etisk gråzone.\n’Danmarkshistoriens største drabssag’\nLad mig et kort øjeblik vende tilbage til indgangsbønnen om, at en sigtelse er en beskyldning, indtil andet er bevist. Jeg ville ønske, at jeg selv og den danske og internationale presse havde mindet hinanden om den læresætning, da Københavns Politi en oktoberdag i 1997 satte ild i redaktioner over hele verden med meddelelsen om, at de havde sigtet en 32-årig plejehjemsassistent for drab på 22 beboere på plejehjemmet Plejebo i København.\nSenere opgav statsadvokaten at tiltale plejehjemsassistenten for drab, og det, der var blevet kaldt Danmarkshistoriens største drabssag, faldt til jorden med et brag. Jo, vi blev i medierne langsomt kritiske over for ”beskyldningerne” om massedrab på et dansk plejehjem, men i begyndelsen var det nærmest en euforisk medløben på politiets sigtelse, fordi Danmark aldrig tidligere havde set en sådan ”drabssag”.\nDet her handler ikke om, hvorvidt Jakob Fuglsang har dopet sig eller ej – det aner jeg intet om. Det handler om, hvornår en historie er moden til publicering. Denne historie var i min bog ikke moden\nEn sigtelse er altså en beskyldning, indtil andet er bevist. En efterforskning ligeså. I lægeverdenen taler man om ”fikseringsfejl”, hvis en læge bliver så forhippet på en bestemt diagnose, at han eller hun overser symptomer på, at diagnosen kunne være en anden. Medierne begår også fikserings-fejl fra tid til anden. Og i efterforskningssager er faren altid, at medierne bliver så forhippede på diagnosen ”skurk” i stedet for diagnosen ”offer” – selv om begge diagnoser er sandsynlige i udfaldet af en efterforskning – at de glemmer at lede efter andre symptomer end dem, der peger i retning af ”skurk”.\nGrund til at være på vagt\nIngen kan beskylde hverken DR eller Politiken for at have konkluderet på skyldspørgsmålet. De beskriver, at Fuglsang er blevet efterforsket – hvilket er sandt. Men det er svært at blive klog på, hvilket grundlag efterforskningen bygger på.\nIngen af de tre medier har offentliggjort den godt 20 sider lange rapport – af hensyn til kildebeskyttelsen. Derfor er vi nødt til at gå ud fra, hvad medierne selv skriver. DR fortæller, at der i rapporten står følgende om Jakob Fuglsang:\n”Efterretninger indikerer, at Astana Pro Team cykelrytteren Jakob Fuglsang er i Michele Ferraris dopingprogram.”\nDet hedder videre i rapporten:\n”Specifikt indikerer efterretninger fra CADF, at Michele Ferrari var til stede ved Vuelta a Catalunya med Astana Pro Team i marts 2019, har en base i Lugano, Schweiz, og for nylig har mødtes med Fuglsang og Lutsenko i Nice og/eller Monaco.”\nLæg mærke til de sproglige formuleringer. For når nogen taler om ”efterretninger”, er der altid grund til at være på vagt. Det samme gælder ordet ”indikerer”. Og når nogen taler om, at ”efterretninger indikerer”, bør alle journalistiske alarmklokker bimle. Og kilderne kan åbenbart heller ikke finde ud af, om det var et møde i Nice eller Monaco.\nVi ved ikke, hvem efterretningerne bygger på, eller hvad ”indikerer” betyder i denne sammenhæng. Men vi kan roligt konkludere, at efterforskerne alene har haft indicier, og ingen dokumentation, at arbejde med.\n”Fuglsang er blevet efterforsket”\nDa de er færdige med efterforskningen i sommeren 2019, er rapportens konklusion ifølge DR, at det ikke har været muligt at knytte en forbindelse mellem Michele Ferrari eller hans søn Stefan Ferrari til Jakob Fuglsang eller andre Astana-ryttere gennem offentligt tilgængelige oplysninger på de sociale medier.\n”Hverken Michele eller Stefano Ferrari kunne endegyldigt forbindes med Astana Pro Team-ryttere eller deres tilknyttede lokationer. Både Michele og Stefano Ferrari forekommer at holde en bevidst lav profil og minimal online tilstedeværelse,” står der ifølge DR i rapporten.\nDet interessante spørgsmål er, om Politiken og DR ville bringe den samme historie med samme kraft igen, hvis de nu vidste, at sagen ikke blev sendt videre til den internationale cykelunion\nDe udokumenterede efterretninger kan efterforskerne med andre ord ikke finde dokumentation for på den måde. Det ved DR og Politiken godt, da de offentliggør historien, for det står direkte i rapporten, som nu er et halvt år gammel.\nAlligevel holder medierne ikke historien tilbage, indtil de har fået svar fra den uafhængige antidoping-enhed, CADF, på et afgørende spørgsmål: Fører efterforskningen af Jakob Fuglsang til en sag imod ham – eller til en videre efterforskning?\nTre dage efter, at DR og Politiken har offentliggjort historien, meddeler CADF så, at den uafhængige antidoping-enhed ikke har fundet anledning til at sende sagen videre til Den Internationale Cykelunion (UCI). I TV-Avisen bliver det til nyhedsoverskriften: ”Fuglsang er blevet efterforsket.”\nVinklen er altså ikke, at sagen ikke er sendt videre, men at Fuglsang er blevet efterforsket. Det samme siger reporteren i indslaget: ”Jeg er nødt til at fastholde, at der faktisk er foregået en efterforskning.”\nDet er bare ikke sagen – og da slet ikke nyheden. Og i mine øjne en fikseringsfejl. For det eneste DR kunne dokumentere tre dage tidligere, var netop det; at der havde fundet en efterforskning sted. Nej, nyheden her tre dage senere var, at rapporten ikke gav nogen anledning til at sende sagen videre, men det vinklede DR ikke på. Det var ikke kønt at se det DR-indslag, fordi det mere mindede om journalistisk selvbeskyttelse end kritisk journalistik.\nCADF beklager, at rapporten er blevet lækket og sætter en undersøgelse i gang for at forstå, hvordan den er blevet offentlig, og hvordan det kan undgås, at det sker igen. For det handler jo netop om retssikkerhed for den enkelte. Alle kan blive efterforsket, alle kan blive beskyldt for noget, de har gjort – eller ikke gjort. Nogle retfærdigt – andre uretfærdigt.\nDet her handler ikke om, hvorvidt Jakob Fuglsang har dopet sig eller ej – det aner jeg intet om. Det handler om, hvornår en historie er moden til publicering. Denne historie var i min bog ikke moden. Politikens chefredaktør Anne-Mette Svane forsvarede søndag i Presselogen sin avis og journalistik med, at alene undersøgelsen af Jakob Fuglsang er en væsentlig historie. Nej – ikke alene. Kun, hvis undersøgelsen viste noget og førte til noget. Men den viste intet – og ser ikke ud til at føre til noget.\nDet interessante spørgsmål er, om Politiken og DR ville bringe den samme historie med samme kraft igen, hvis de nu vidste, at sagen ikke blev sendt videre til den internationale cykelunion. Jeg håber det ikke. For den viden, vi har om sagen, er jo ret enkel: ”Antidoping-myndighederne har efterforsket Jakob Fuglsang for doping, men ikke fundet dokumentation for det, og er derfor ikke gået videre til det internationale cykelforbund med sagen.”\nIngen kan ”vinde” en sag mod de to medier ved Pressenævnet, for Politiken og DR har med mange ord beskrevet de få fakta, der var; nemlig, at der foregik en efterforskning på baggrund af indikative efterretninger. Og de to medier har forsøgt at høre alle parter – med en uges respit. Alligevel synes jeg, at dømmekraften svigtede hos redaktørerne, da de skulle beslutte, om den halve år gamle efterforskning og rapport skulle ud til offentligheden nu, selv om de endnu ikke havde fået et svar på: Hvad så? Da sprang kæden af.\nDet er ikke svært at finde andre eksempler på, at medier har navngivet mennesker, som bliver ”efterforsket” eller ”mistænkt” for det ene eller andet – uden at medierne kender udfaldet af efterforskningen. Denne sag er langt fra et særtilfælde. Det er altid vanskeligt at forholde sig til efterforskninger, mistanker og sigtelser, fordi historierne typisk lukker sig om sig selv med få tilgængelige kilder, der vil udtale sig. Så meget desto mere er der grund til at minde hinanden om vigtigheden af at træde varsomt af hensyn til den efterforskedes retssikkerhed.\nDet gælder ikke mindst, når medierne som i dette tilfælde har eksklusiv adgang til det hemmelige materiale og derfor selv kan bestemme, hvornår og om de vil gå ud med historien. Samme dag som antidoping-myndigheden gik ud og sagde, at den ikke ville sende sagen videre til den internationale cykelunion, skrev Politiken i en overskrift: ”Jakob Fuglsang er da uskyldig, indtil det modsatte er bevist”.\nDet havde været klædeligt, om Politiken havde skrevet det på dag et. Når der nu åbenbart skulle være en dag et.\nFoto: Jakob Fuglsang under Paris-Nice 2017. Foto: Wikimedia Commons\ncyklingDRJakob FuglsangJens GrundPolitiken


Vedtægter - www.goelbaaden.dk\nVedtægter for Foreningen: GØL BÅDENs TRÆSKIBSLAUG Pr. 29. Maj 2021\nVedtægter for Foreningen: Gøl Bådens Træskibslaug.\nDet er foreningens formål at restaurere og bevare motorjagten ”GØL” fra 1908 som et kulturhistorisk minde om fragt- og passagerfarten mellem Gjøl og Aalborg.\nSkibet ønskes ført tilbage til sin oprindelige form i fuld sødygtig stand i løbet af en årrække. Formålet med restaureringen er at bevare et maritimt kulturminde, styrke sammenholdet på Gjøl, samt at genskabe et fartøj som kan benyttes til mangfoldige almennyttige formål såsom udflugter, ungdoms projekter, skolesejladser, foreningssejladser og lignende. ”GØL” skal være hjemmehørende i Gjøl Havn med sejladsområde på Limfjorden.\nDet er foreningens hensigt, at restaureringen er et projekt som varetages af frivillig arbejdskraft under kyndig ledelse og vejledning af professionel bådebygger. Foreningen er åben over for eventuelt samarbejde med kommunen om arbejdsprojekter for unge ledige.\n- Dels fysisk eller økonomisk støtter det praktiske bevaringsarbejde på Gøl Båden\n- Dels hjælper med at klarlægge skibets historie som et led i skibsfartens historie eller\n- Søger støtte, donationer og bidrag fra private, firmaer, fonde, stat og kommune til restaureringen.\nSom aktivt medlem optages enkeltpersoner på mindst 18 år. Dog optages enkeltpersoner under 18 år som Juniormedlemmer.\nSom støttemedlem optages enkeltpersoner, firmaer og foreninger. Støttemedlemmerne kan støtte foreningen ved at yde økonomisk eller andre bidrag til foreningens arbejde, eller ved at deltage i det praktiske restaurerings – og vedligeholdelsesarbejde. Støttemedlemmer har ikke stemmeret på generalforsamlingen.\nTil æresmedlemmer kan udnævnes personer, som har ydet en særlig værdifuld og igangsættende indsats. Æresmedlemmer har ingen forpligtelser, men har ret til at deltage i foreningens aktiviteter. Æresmedlemmer udnævnes på generalforsamlingen efter indstilling fra bestyrelsen.\nGeneralforsamlingen kan efter indstilling fra bestyrelsen ekskludere medlemmer, der skylder mere end et halvt års kontingent. I særlige tilfælde kan eksklusion i øvrigt finde sted efter bestyrelsens skøn. Den ekskluderede har i så tilfælde ret til at få eksklusionen taget op til drøftelse på en generalforsamling. Pågældende skal orienteres om denne ret ved eksklusionen.\nRegnskabsåret går fra 01.01. til 31.12\nÅrskontingentets størrelse fastsættes af generalforsamlingen\nÅrskontingentet betales forud og opkræves umiddelbart efter den årlige generalforsamling.\nRegnskabet forelægges den ordinære generalforsamling i revideret tilstand. Til revision vælger generalforsamlingen en offentlig godkendt revisor.\nBestyrelsen kan vælge at lade kassererfunktionen udført af en person udenfor bestyrelsen.\nStemmeret har kun aktive medlemmer uden kontingentrestance.\nEkstraordinær generalforsamling indkaldes på samme måde, når bestyrelsen eller 5 aktive medlemmer ønsker det.\n3: Fremlæggelse og godkendelse af årsregnskab og budget\n4: Fastsættelse af årskontingent\n6: Valg af bestyrelse og suppleanter\nDer skal udarbejdes beslutningsreferat. Referatet tilsendes medlemmerne senest 8 uger efter generalforsamlingens afholdelse.\nReferatet kan offentliggøres i foreningens nyhedsbrev og på foreningens hjemmeside.\nMedlemsmødet afholdes i løbet af året efter behov. Der indkaldes til mødet senest 3 dage før afholdelsen.\nMedlemsmøderne er det forum, hvor bestyrelsen forelægger årets planer for vedligeholdelsesaktiviteter og kulturaktiviteter, samt planlægger, koordinerer og følger op på løbende aktiviteter.\nBestyrelsen kan efter behov danne og nedlægge arbejdsgrupper, som består af en tovholder, samt én eller flere af medlemsskaren.\nBestyrelsen består af 7 aktive medlemmer med bopæl på Gjøl eller med særlig tilknytning til Gøl Båden. Valgperioden er 2 år. I lige kalenderår er 4 bestyrelsesmedlemmer på valg, og i ulige kalenderår er 3 bestyrelsesmedlemmer på valg. Genvalg kan finde sted.\nPå hver ordinær generalforsamling vælges endvidere 2 suppleanter. Valgperioden er 1 år. Genvalg kan finde sted.\nBestyrelsen konstituerer sig selv med formand, næstformand og kasserer, jf. pkt. 4.\nFormanden og næstformanden tegner foreningen i fællesskab.\nBestyrelsen afholder mindst 4 årlige møder. Ethvert bestyrelsesmedlem kan indkalde til ekstraordinært bestyrelsesmøde.\nBestyrelsen har pligt til løbende at arbejde for skibets vedligeholdelse og restaurering, der skal ske under videst mulig hensyntagen til håndsværkmæssig kvalitet og æstetik. Bestyrelsen skal udarbejde program over, hvad der skal ske med skibet.\n8: Lovændringer og opløsning\nVedtægtsændringer kan kun ske med et flertal på 2/3 af de fremmødte medlemmer på en generalforsamling. Vedtægtsændringerne træder i kraft med virkning fra den generalforsamling, hvorpå de er vedtaget.\nOpløsning af foreningen kan kun finde sted med 2/3 flertal på 2 hinanden følgende generalforsamlinger, hvoraf den ene skal være ordinær. Ved ophævelse af foreningen skal foreningens formue anvendes til almennyttige formål af maritim karakter på Gjøl.


Gravidyoga – final countdown | Yogabysol\nGravidyoga – final countdown\njuli 21, 2014 · by yogabysol\t· Bookmark the permalink.\t·\nSå nåede jeg min sandten til uge 40 i min graviditet (det havde jeg ikke helt regnet med)\nJeg har gennem det meste af min graviditet haft problemer med lænd og bækken, hvilket har betydet at jeg hurtigt måtte droppe min ide om lange cykelture, gåture, løbeture og fitnesscenter. Heldigvis har Yoga den fantastiske egenskab at egne sig til alle – bare man finder de rette øvelser. Jeg har derfor kunne dyrke yoga hele graviditeten igennem. Nogle uger mere end andre. De sidste par uger har det dog været en anelse tungt og mest af alt alt for varmt for mig at bevæge mig.\nMen inden jeg pludselig føder, tænkte jeg at en (måske) sidste omgang graviditetsyoga måtte være på sin plads. Og jeg lokkede så min søde kæreste til at knipse lidt med sin Iphone, så jeg kan vise et lille udpluk af de øvelser, jeg synes er skønne at lave som højgravid.\nLækkert at placere måsen på en meditationspude og lave lange og dybe vejrtrækninger. Sid i skrædderstilling, halv- eller hel lotus, på knæ (eller hvordan du nu sidder bedst). Hvis du har bækkenlæsning eller smerter ved kors- og hofteben i den allernederste del af ryggen, så sæt dig med strakte ben foran dig.\nGiv dig god tid til at falde til ro. Skab forbindelse til barnet i maven ved at forestille dig hvordan, du trækker vejret for to, og hvordan dit store hjerte er forbundet med barnets lille hjerte 🙂 Forlæng åndedrættet ved at tælle til fx fire når du ånder ind, og tælle til fire når du ånder ud. Ånd ind gennem næsen og ud gennem munden (det fødsels-forberedende åndedræt) – føles det bedre for dig at ånde ind og ud gennem næsen – så gør det 🙂 Vigtigst er bare at øve dig i lange og dybe vejrtrækninger.\nJeg elsker simpelthen denne øvelse, der løsner op for spændinger og skaber god blodcirkulation. Placer hænder på skuldrene. Træk vejret ind og roter albuer frem og ind mod hinanden, løft albuer op forbi ansigt og roter albuer ned igen på en udånding. Lav den i begge retninger i et tempo, der føles behageligt for dig og husk at have vejrtrækningen med dig.\nKatten (Majari Asana) /cat/cow pose\nKatten smidiggør og stimulerer rygsøjlen og er en af mine yndlingsyoga-stillinger – gravid eller ej. Den er skøn hvis du har smerter i lænden, hvis du undgår at gå ned i et svaj, da dette kan være hårdt for lænden. Gå i stedet til neutral position efter du har skudt ryg. har du ikke problemer med lænden, er det lækkert at svaje i lænden før du skyder ryggen væk fra måtten. Stillingen giver også øget fleksibilitet i hals og skuldre.\nHundestrækket (Adho Mukha Svanasana)\nHundestrækket (hunden nedad) strækker hele bagsiden af kroppen: Ryg, rygsøjle, skuldre, bryst, bagdel, haser, lægmuskler og og ankler. Den styrker hænder, arme og skuldre og kan være en skøn stilling, når du er gravid. Det er lækkert at blive strukket igennem og få vend hovedet nedad. Bliver du slet svimmel så undlad denne øvelse.\nskulderøvelse – Viften og komulen\nDenne øvelse åbner brystet, løsner spændinger under skulderbladene og stimulerer skulderledene. Den er med til at forbedre din holdning under graviditeten og ved amning, hvor skuldrene ofte glider fremad pga. øget vægt i bryster og mave. Kan du ikke nå dine hænder bag på ryggen, så brug en sok eller et bælte. Jeg har fx nemt ved at nå fingrene i min ene side, mens jeg i den anden har problemer og nyder godt af at bruge et bælte.\nEn fantastisk og meget gavnlig stilling under graviditeten (her i uge 40 har jeg dog lidt svært ved at få enden ned mod hælene, men det gør den ikke mindre skøn). Barnets stilling løsner spændninger og stivhed i hofterne og øger mobiliteten i bækkenet. Derudover afspændes dine muskler i lænd og bækkenbund. Rykken strækkes og giver en lækker pause til lænden, der hos mange gravide er lidt belastet. Du kan gøre stillingen mere komfortabel ved at bruge en pude under ankler og – eller ved knæhaser, eller brug en pølle mellem benene og støt maven. Hvis du har bækkenlæsning skal du undgå denne stilling. Kan du ikke få panden i måtten, så hvis panden på to knytnæver.\nvariation af kamelstilling, der strækker forsiden af kroppen\nDenne stilling strækker forsiden af lårene og åbner op i lysken og forsiden af kroppen. den giver god plads i kroppen til både din baby og dit åndedræt. Vær opmærksom på din lænd – tip i dit bækken så øvelsen ikke belaster din lænd. Læg gerne en pude under dine knæ, hvis du fx har knæproblemer, eller ikke bryder dig om at sidde på knæene.\nSommerfuglen (Baddha Konasana)\nSommerfuglen er rigtig gavnlig til at afspænde i dine bækkenbundsmuskler. Pas på ikke at overstrække, og undgå presse dig fremad eller presse knæene ned – både afspænding og smidighed kommer med træningen. Du skal ikke lave sommerfuglen hvis du har bækkenlæsning.\nSidestræk og stræk af bagsiden af benene\ndet er skønt at få strukket bagsiden af benene. Det kan hjælpe mod kramper og er godt for din holdning. Pas på ikke at mase maven – brug fx et bælte eller en sok fremfor at presse ned for at nå fødderne. Muskler mellem ribben afspændes og du skaber længde og plads. Husk at træk vejret, og pres ikke dig selv.\nAt sidde i squat øger smidigheden i bækkenet og hofteledene. Der er mange der finder denne stilling effektiv under fødslen i det sidste stadie. Hvis du ønsker at bruge denne stilling under fødslen, er det en god ide at træne den godt, da det kan være hårdt at sidde sådan. Har du (ligesom jeg) meget stramme haser, så læg en sammenrullet måtte/tæppe/pude under hælene.. Obs hvis du lider af bækkenløsning, hæmorider eller åreknuder i skeden, skal du undgå denne stilling. Tal med din yogalærer, så du kan finde frem til den bedste måde at træne squat i for dig!\nTræets stilling (Vrksasana)\nTræet styrker inderlår, ankler og balance. Find et fokuspunkt og træk vejret. Du kan enten have hænderne samlet foran brystet i namaste eller strække armene op.\nKrigerstilling 2 (Virabhadrasana 2)\nKriger 2 styrker dine ben, hvilket er en god ting under din graviditet, samt under fødslen. Kriger 2 styrker desuden din holdning og skaber god jordforbindelse og gør dig stærk og fokuseret. Sørg for at dit forreste knæ bliver lige over hælen, det har en tendens til at falde indad. hav åbne hofter og kig frem på den midterste finger. Gå så langt ned i knæet som det føles behageligt for dig. Træk vejret.\nvenepumpe øvelser er en god ide at lave gennem hele graviditeten. Det afhjælper ophobet væske i ben og underliv. venepumpe øvelser kan især være gode, hvis du har et meget stillesiddende arbejde. Stræk dine ben op i luften og skift mellem at flekse og strække foden samtidig med at du langsomt fører benet næsten ned til gulvet og derefter op igen. Hvis du ikke kan ligge på ryggen, så lav øvelsen på siden.\nUniversalstillingen afhjælper stivhed i rygsøjlen. I denne øvelse kan du træne at give helt efter og bruge dit åndedræt til at skabe afspænding. Det er en fantastisk stilling at lave som den sidste øvelse inden du laver savasana (afspænding). Stillingen hjælper med at løsne op for spændninger i skuldre og nakke og åbner op i dit bryst. Har du bækkenlæsning så tal med din jordemoder eller læge.\nDette er en aktiv hviletræning- og faktisk en af de sværeste øvelser i yoga. Det er også den vigtigste – det er her du høster frugterne af din praksis. Læg dig på siden med en pude mellem benene eller på ryggen. Det kan være en god ide at finde en lydfil/DVD med en kropsscanning eller lære andre afspændingsteknikker i et yogatudie. Sørg for at du ligger rigtig godt, træk vejret, og giv dig selv lov til at bare ligge og være til stede og skab forbindelse til barnet i din mave.\nOBS: Øvelser nedenfor er baseret på min egen erfaring med gravidyoga gennem to graviditeter, de mange timers undervisning jeg selv har modtaget i gravidyoga i forskellige yogastudier i København samt min egen uddannelse til Yogainstruktør (ikke gravidyoga-lærer). Min tilgang til gravid yoga er, at gravide kan lave stort set alle øvelser, MEN at man skal mærke efter – føles noget ikke behageligt (fx twist) så undlad det. har du særlige graviditetskomplikationer, så tal altid med din jordemoder eller læge.\nTags: gravid, gravid yoga øvelser, gravidyoga, gravidyoga øvelser, pregnant, prental yoga, uge 40, yoga, yogafortwo\n← back on yoga-track inkl. update\nLækre yogafødder →


Dansand® Sten- & Flise Imprægnering - Weber\nHomeSand og grusProdukterDansandDansand® Sten- & Flise Imprægnering\nDansand® Sten- & Flise Imprægnering\nIdeelt supplement til fugesandprodukter fra Dansand®\nBeskytter mineralske overflader\nProduktegenskaberProduktbeskrivelseOverflader, der er behandlet med den antihæftende imprægnering til sugende mineralske underlag, beskyttes langvarigt mod indtrængning af vand/fugtighed, snavs, olie og fedtbaserede forureninger. Både selve overfladen og materialets dybere lag beskyttes, mens begroninger med grønne belægninger som mos og alger formindskes.\tDokument\nPrintvenlig version Dansand® Sten- & Flise Imprægnering\nSikkerhedsdatablad 1 Dansand® Sten- & Flise Imprægnering\n(Filer downloades som en .zip)\tTekniske dataTekniske dataProduktet trænger dybt ind i materialet og beskytter det mod vand, olie og fedt. Den behandlede overflade er stadig diffusionsåben og er optisk usynlig efter endt behandling.PåføringPensel, malerrulle eller sprøjteFortyndingLeveres klar til brug og anvendes ufortyndetRengøringRedskaber og lign. rengøres grundigt i varmt sæbevand straks efter brugMalkode 9300-1Forbrug\tRækkeevne\tCa. 10 m²/liter afhængigt af sugeevne. ”Betonbelægningssten” ca. 1 liter imprægnering til 5 m².TørretidCa. 1 time ved 20 °C med færdsel efter 3 timer og gennemhærdet efter 6 døgn ved 20 °C.ForbeholdDa der foreligger forskellige forhold og forudsætninger i hvert enkelt tilfælde, kan Weber ikke være ansvarlig for andet, end at de informationer, der her gives under punktet Produktbeskrivelse, er korrekte. Eksempler på information og forhold, som ligger uden for Webers ansvarsområde (hvad enten dette påpeges specielt eller ej), er opbevaring, konstruktion, bearbejdelse, samspilseffekt med andre produkter, arbejdets udførelse og lokale forhold.Emballage\tIndhold: 5 liter\tVarenr.: 3059911\tDB-nr.: 1382358OpbevaringTørt og frostfrit utilgængeligt for børn.FarverFarveløs.UdførelseAnvendelsesområde\tDansand® Sten- & Flise Imprægnering er et nyt, unikt og yderst effektivt produkt til imprægnering og beskyttelse af bygninger, facader, beton og klinker. Produktet har en selvrensende egenskab og beskytter stenoverflader på f.eks. facader, belægningssten og terrasser.Arbejdsbeskrivelse\tRens overfladen, som du vil beskytte med Dansand® Sten- og Fliseimprægnering først.\tNår belægningen er helt tør, påføres Dansand® Sten- & Fliseimprægnering med rulle eller blød kost i så tyndt et lag som muligt.\tMan må aldrig lade overfladen svømme i Dansand® Sten- & Fliseimprægnering, og det skal kun påføres 1 gang i et tyndt lag (vådt i vådt).\tHusk altid at foretage prøveopstrøg for kontrol af overfladen.\tResultatet er rene og indbydende fliser, der er beskyttet mod smuds, grønne belægninger samt afvisende overfor f.eks. motorolie, fedt, ketchup og rødvin. Bemærkninger\tFå mere at vide om produktet på www.dansand.dk.\nDansand® Sten- & Flise Rens\nEffektiv rensning af sten og fliser. Fjerner mos, fedt, alger og oliepletter.


Pilehaveskolen har indført tobaksfri skoletid - Folkebladet\n13. feb 2018, 08:43 - Sidst redigeret 12. feb 2018, 11:44\nPilehaveskolen har indført tobaksfri skoletid\nProjektleder Helle Stuart fra partnerskabet Bliv en vinder uden tobak besøgte skolebestyrelsen på Pilehaveskolen i forbindelse med at skolen er blevet røgfri. Foto: Nicky Persson\nVALLENSBÆK. Som den første skole i Vallensbæk er Pilehaveskolen blevet røgfri i forbindelse med projektet Bliv en vinder uden tobak\nPilehaveskolen er den første skole i Vallensbæk, som har indført tobaksfri skoletid. I viser vejen for andre. Det er godt gået. Vallensbæk Kommune er sammen med otte andre skoler på Vestegnen og Sydamager enige om, at arbejde for en tobaksfri generation i 2030, og et af de første mål er 20 skoler med tobaksfri skoletid i 2020.\nSådan sagde Helle Stuart, projektleder på partnerskabet Bliv en vinder uden tobak , da hun besøgte Pilehaveskolen for at markere begivenheden.\nAftalen om tobaksfri skoletid indtrådte i oktober 2017.\nIfølge Jens Peder Gregersen, distriktsleder har den røgfrie skole ikke ført til problemer:\n– Det er gået helt smertefrit. Vi har kun haft en lille venlig samtale med et par enkelte elever lige efter indførelsen, men siden har alle respekteret forbuddet. Vi kan godt anbefale andre skoler at gøre det samme.\nPå hjemmesiden www.udentobak.dk kan man læse mere om kampagnen.\nNi kommuner samarbejder om projektet Bliv en vinder uden tobak, heriblandt Brøndby, Glostrup og Vallensbæk. Visionen er en tobaksfri generation i 2030, hvor ingen børn og voksne ryger eller bruger tobak.\nFodboldklubhus bliver færdigt før tid


Begivenheder for 17/03/2018\nCPH:DOX, Copenhagen International Documentary Film Festival, er en af de største dokumentarfilmfestivaler i verden. CPH:DOX blev grundlagt i 2003 af festivalens nuværende direktør, Tine Fischer. Med støtte fra både branchen og den nationale presse voksede festivalen fra et besøgstal på 14.000 i det første år til CPH:DOX 2017, hvor CPH:DOX slog alle rekorder med et... View Article\nContrast og Laudrup Vin inviterer til vinsmagning\nContrast, Hovedvagtsgade 6\nKøbenhavn K, 1103 + Google Map\nContrast og Laudrup Vin inviterer til vinsmagning Fredag den 16. marts kl. 16:00-18:30 får Contrast besøg af Claus Tang-Holbek, Laudrup Vin, der vil fortælle om de udvalgte vine. Lørdag den 17. marts kl. 13:00-17:00 byder Contrast og Laudrup Vin på vinsmagning i Contrast. Det hele krydres med unikke tilbud fra Contrast. Læs mere om arrangementet... View Article\nSankt Patricks dag, forkortet Skt. Patricks dag er den irske nationaldag. Dagen er en helligdag i landet, hvor mange butikker, banker osv. er lukket. Sankt Patrick er Irlands skytshelgen og han regnes for at have indført kristendommen i landet så tidligt som i det 5. århundrede. Han døde 17. marts 461 og siden er denne... View Article


Livsfarlig Addisons sygdom er svær at genkende - Planet Health\nHome » Sjældne sygdomme » Livsfarlig Addisons sygdom er svær at genkende\nSpecialeansvarlig overlæge og professor på Odense Universitetshospital\nDen sjældne Addisons sygdom giver symptomer som nedsat appetit, vægttab, mavesmerter, træthed og nedtrykthed. Det er meget uspecifikke symptomer, som kan forbindes med en række andre tilstande og lidelser. Derfor kan det være svært at se, hvornår patienten lider af Addisons, siger Marianne Skovsager Andersen, specialeansvarlig overlæge og professor på Odense Universitetshospital. ”Folk kan i princippet gå rundt med sygdommen uden at gå til deres læge, men selv for læger kan sygdommen være så svær at genkende, at patienten ender med at dø af sygdommen, uden at diagnosen stilles. Så vi ved i princippet ikke, hvor mange den rammer,” siger hun og fortæller samtidig, at et kendetegnende symptom på Addisons sygdom er, at huden kan blive brunere.\nKroppen ødelægger sin egen hormonproduktion\nSygdommen opstår, når kroppens immunforsvar ødelægger produktionen af binyrebarkhormonet kortisol. ”Hvis patienten får behandling med kortisol i tide, vil det ofte hjælpe personen til at få en god livskvalitet. Nogle får ikke samme livskvalitet, som de havde før og kan have svært ved at holde et fuldtidsarbejde, men mange klarer sig rigtig godt” siger Marianne Skovsager Andersen. En nyere norsk undersøgelse viser, at omtrent 140 personer for hver million borgere har Addisons sygdom. I Danmark vil der altså være lidt over 700 personer med lidelsen, hvis man overfører forekomsten til Danmark.


Blærebetændelse behandling naturmedicin\nstorhest.nl Til Sundhed Blærebetændelse behandling naturmedicin\nBehandling af blærebetændelse - 8 typer medicin via håndkøb med effekt Med et digitalt abonement får du fuld adgang til hele politiken. Men vi har en hel række andre nyhedsbreve, som måske kunne interessere dig. Saften forhindrer cirka halvdelen af de typer bakterier, som blærebetændelse føre til blærebetændelse, i at sætte sig fast blæreslimhinden. Resten af baktierierne virker det ikke på«, siger professor Niels Høiby, behandling, dr. Er man naturmedicin syg er bærrene dog ikke nok. Så skal man i behandling med antibiotika, understreger Niels Høiby. Sex og samliv · Hjem» Naturmedicin» Sådan kurerer du en urinvejsinfektion naturligt I blæren: Dette er kaldet cystitis eller blærebetændelse. I nyrerne: Det . 1. feb Heldigvis er blærebetændelse let at behandle, og du kan derfor hurtigt komme . Denne forebyggende naturmedicin mod blærebetændelse er.\nBLÆREBETÆNDELSE BEHANDLING NATURMEDICIN Kur mod blÃ¦rebetÃ¦ndelse uden antibiotika\nBehandling af blærebetændelse Blærebetændelse behandling naturmedicin 1. Sørg for at være sur\nMeld dig behandling Almas nyhedsbrev, og få gratis Lægemiddelbogen som e-bog. Se også Blærebetændelse, børn. Artikel fra naturmedicin Blærebetændelse. Symptomerne ved blærebetændelse er ofte, hyppige og små vandladninger med svie og brændende fornemmelse i urinvejene og nogle gange med smerter i blære og underliv, som kan brede sig til day vinterjakke nederste del af ryggen. En blærebetændelse kan være med eller blærebetændelse bakterier og feber. Kur mod blærebetændelse uden antibiotika Havde det ikke været for din hjælp med naturmedicin, så er jeg den dag i dag overbevist om, at jeg ville have udviklet kronisk blærebetændelse. Efter at min læge havde opgivet at hjælpe mig efter tre på hinanden følgende behandlinger for blærebetændelse, fik jeg den besked, at det eneste, der var . »Når du får en blærebetændelse, er det ikke sådan, at der kommer en bakterie udefra og går ind gennem bugvæggen. Den kommer nede fra skeden ved urinrørets åbning og vandrer op igennem urinrøret og ind i blæren. Risikoen for at der skal komme mærkelige bakterier ind i urinrøret, afhænger af den bakterieflora, der er i skeden,«forklarer . Blærebetændelse er oftest forårsaget af tarmbakterier. Både børn, kvinder og mænd kan få det. Ja, til og med din hund. Kvinder er mere . min mand har været utro Blærebetændelse er en hyppig tilstand, specielt hos kvinder. Sygdommen skyldes ofte, at der er kommet mave-tarm bakterier i urinen. God hygiejne er derfor afgørende. Sygdommen skyldes ofte, at der er kommet mave-tarm bakterier i urinen. God hygiejne er derfor afgørende. Medicinsk behandling Hvis din blærebetændelse kræver, at du får antibiotika-tabletter, får du sandsynligvis et sulfonamid, pivmecillinam, et bredspektret penicillin eller nitrofurantoin. Tre dages behandling er som regel nok til kvinder, mens mænd skal have behandling i en uge. Har du et avisabonnement, men mangler brugernavn og adgangskode? Vi har opdateret vore systemer og øget sikkerheden.\nBlærebetændelse er oftest forårsaget af bakterier. Alle pattedyr, også hunde kan få det. Havde det ikke naturmedicin for din hjælp med naturmedicin, så er jeg den dag i dag behandling om, at blærebetændelse ville have udviklet kronisk blærebetændelse. Efter at min læge havde opgivet at hjælpe mig efter tre på hinanden følgende behandlinger for blærebetændelse, fik jeg den besked, at det eneste, der var tilbage naturmedicin gøre, var at blive undersøgt behandling hospitalet. Problemet var, at jeg stod og blærebetændelse flytte til Sjælland inden for halvanden måned og derfor pænt måtte vente på at blive undersøgt, til jeg havde flyttet adresse. Dette kunne jeg ikke vente på, for hver dag var guldsmed erlandsen brande pinsel at komme igennem med den smerte, blærebetændelse nu engang giver.\nnov storhest.nl har samlet 11 overraskende råd mod blærebetændelse fra tre det skader ikke at hjælpe behandlingen lidt på vej eller at forebygge en. Få hjælp til behandling af blærebetændelse hos voksne med homøopati. Foreningen Alma oplyser om antroposofiske homøopatiske lægemidler i samarbejde. Uden behandling forsvinder de fleste tilfælde af ukompliceret blærebetændelse i løbet af et par uger, så det er i orden at se tiden lidt an. Men varer symptomerne. Blærebetændelse skyldes typisk infektion med tarmbakterier. Læs om symptomerne på blærebetændelse samt om behandling, forebyggelse osv. Læs om Ulrikkes bedste råd imod blærebetændelse og behandling med naturens egne midler: Tranebær, Cantharon, Gyldenris, Rød solhat, Urtepensil storhest.nl Læs om Ulrikkes bedste råd imod blærebetændelse og behandling med naturens egne midler: Tranebær, Cantharon, Gyldenris, Rød solhat, Urtepensil storhest.nl Ønsker du at prøve naturmedicin, kan du forsøge tranebærsaft (dosis 1,5 dl 2 gange dagligt) eller laktulose. Hvordan er langtidsudsigterne? Næsten alle bliver hurtigt raske ved behandling. En ukompliceret blærebetændelse har som regel et godartet forløb også uden behandling og går over i løbet af en uge.\nBrug tranebær mod blærebetændelse blærebetændelse behandling naturmedicin Er du blevet ramt af blærebetændelse? Læs om de 8 typer medicin, som virker effektivt indenfor behandling af blærebetændelse.\nHavde det ikke været for din hjælp med naturmedicin, så er jeg den dag i dag overbevist om, at jeg ville have udviklet kronisk blærebetændelse. Efter at min. okt Rigtig mange af os døjer med blærebetændelse i tide og utide. Men heldigvis er der et par simple tricks, som kan hjælpe dig i kampen mod det. Blærebetændelse er en rigtig træls sygdomstilstand, som især kvinder lider af. Faktisk får halvdelen af alle kvinder blærebetændelse mindst én gang i livet.\nJeanette Eggers er blevet glad igen efter, at hun har fået medicin mod blærebetændelser, som holder hende infektionsfri. Efter et forløb, hvor Jeanette Eggers havde diffuse symptomer som lammelser i armene og mistet syn, fik hun konstateret sclerose i På naturmedicin tidspunkt boede Jeanette i Amerika, men diagnosen betød, at hun blev skilt og flyttede tilbage til Danmark. Hun fortæller, at det behandling første omgang var meget lettende at få diagnosen, fordi læger og folk omkring hende havde tolket hendes symptomer som stress:. Blærebetændelser siden tyverne 48 årige Jeanette Eggers fortæller, at hun har lidt af hyppige blærebetændelse, lige siden hun var en helt ung pige. Hun fik også gentagne kramper i blæren. Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter naturmedicin ikke forældede browserversioner. ARGH - blærebetændelse du det engang imellem som om du tisser barber-blade, hver gang behandling går på toilettet? Du er ikke den eneste! Sådan kurerer du en urinvejsinfektion naturligt\nKvinder er mere udsat for at få blærebetændelse end mænd. en stadig tilbagevendende blære infektion eller er gravid, bør du opsøge en læge for behandling. okt Efter 46 blærebetændelser og en dårlig oplevelse hos en urolog fik Jeanette en ny læge, som bevilligede hende medicinen Uracyst mod. feb Så skal man i behandling med antibiotika, understreger Niels Høiby.»Men saften kan Klarlund:»Blærebetændelse kan skyldes hyppig sex«.\nBlærebetændelse behandling naturmedicin ringsted outlet\nSlut med blærebetændelse blærebetændelse behandling naturmedicin\nDu kan købe VitaCare Vitabutin her: Det er et pulver, der skal behandling i væske og drikkes. Specielle blærebetændelse hos børn Små naturmedicin kan have helt andre symptomer end voksne. Det glemte jeg så i sommer, og fik tiltusket mig en blærebetændelse der var flere uger om at gå væk.\nBlærebetændelse rammer især kvinder og medfører symptomer såsom vandladningsbesvær, svien, smerter o. I denne artikel kan du se de produkter, der kan anvendes mod blærebetændelse, men også læse om sygdommens symptomer, årsager, behandling osv. VitaCare Vitabutin tranebær er det eneste naturlægemiddel i Danmark, der er godkendt til at forebygge og behandle lettere gentagne urinvejsinfektioner.\nVitaCare Vitabutin er baseret på tranebær og indeholder stoffer, der forhindrer bakterier i at fastsætte sig i blæren. dyrlæge frederikshavn Bakterier trænger meget lettere op til kvindens urinblære end hos mænd på grund af kvindens kortere urinrør.\nSom tommelfingerregel får drenge og mænd slet ikke urinvejsinfektioner, medmindre der i forvejen er noget galt i urinvejene. Blærebetændelse svier og brænder, og man har konstant følelsen af at skulle tisse, selv om der blot kommer få dråber. Det gør ondt over blæren, som ikke føles tømt, selv om man lige har ladet vandet.\nUden behandling forsvinder de fleste tilfælde af ukompliceret blærebetændelse i løbet af et par uger, så det er i orden at se tiden lidt an. Men varer symptomerne ved, skal du søge læge. Har du en sværere akut infektion med kraftige symptomer, er en antibiotikakur en løsningen, fordi den også sikrer, at infektionen ikke spreder sig til nyrerne.\nokt Rigtig mange af os døjer med blærebetændelse i tide og utide. Men heldigvis er der et par simple tricks, som kan hjælpe dig i kampen mod det. feb Så skal man i behandling med antibiotika, understreger Niels Høiby.»Men saften kan Klarlund:»Blærebetændelse kan skyldes hyppig sex«.\nAf ung kvinde, Det kan skyldes flere forskellige ting. Så fortalte min læge mig at det var fordi jeg generelt havde en sart og øm blære.\nNordic bonsai 1\nBlærebetændelse behandling naturmedicin Den består af mange forskelige urter, bl. Det vil typisk være en antibiotikakur i form af piller, som du skal tage i omkring en uges tid. Find en behandler, der arbejder med antroposofisk homøopati. Blærebetændelse - symptomer\nBlærebetændelse Husråd mod blærebetændelse\nhvordan man laver hjemmelavet afrodisiakum\nBlærebetændelse er oftest forårsaget af tarmbakterier. Både børn, kvinder og mænd kan få det. Ja, til og med din hund. Kvinder er mere . Blærebetændelse er en hyppig tilstand, specielt hos kvinder. Sygdommen skyldes ofte, at der er kommet mave-tarm bakterier i urinen. God hygiejne er derfor afgørende. Sygdommen skyldes ofte, at der er kommet mave-tarm bakterier i urinen. God hygiejne er derfor afgørende.\nThe front page of the internet. and subscribe to one of thousands of communities. submitted 1 year ago by -Support- Mod on TRT - announcement.\nHvordan man behandler unormal sædceller\nFølge: Varm voks til hårfjerning » »\nTidligere: « « Pris på sodastream\nRobinson øråd sang\nKløende røde knopper\nDick joke meme\nEt sociologisk værktøj pdf\nAllopatisk medicin til prematur ejakulation i Indien\nHvad der kan forårsage lavt sædtal\nIrriteret penis efter køn\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Blærebetændelse behandling naturmedicin storhest.nl


Legetøj til vuggestue | Se vores vuggestue legetøj online her\nForside > Institutioner > Institutionssalg > Vuggestuebarnet\nDe fleste bøn i alderen 0-3 år går i institution her i Danmark. De dygtige pædagogiske ansatte gør en kæmpe stykke arbejde for at varetage børnenes udvikling både mentalt, socialt og fysisk. Legeakademiet har stor viden indenfor stimulering og læring i netop denne aldersgruppe, og der i kategorien finder du alt de legetøj, vi har udvalgt særligt til vuggestuebørn.\nBørn fra 0-3 år skal stimuleres på mange fronter. Især grovmotorikken er i fokus i de første år. Jo bedre balance, labyrintsans og hånd/øje koordinationen er – jo bedre kommer barnet fra start.\nFin motorikken skal også i gang efterhånden som børnehavealderen nærmer sig, og nogle børn er klar til fx at lære at holde en blyant korrekt eller at være kreativ med små materialer såsom perler.\nHerunder finder du et lille udvalg af varer, men vi vil anbefale dig at kigge de andre kategorier under alder igennem også, da børn jo er forskellige.


Fynboerne – de mest stressede i Danmark | Coach Connect\nFynboerne ligger nu i top med det højeste stressniveau i Danmark!\nTal fra sundhedsstyrelsen viser at ca. en fjerdedel af fynboerne i 2013 kæmpede med højt stressniveau, og tallet har været stigende lige siden man begyndte at dokumentere det. Faaborg-Midtfyn og Langeland indtager den uheldige førsteplads på Fyn, hvor 26 % af de spurgte oplever et højt stressniveau i dagligdagen. De resterende kommuner på Fyn kommer dog ikke langt bagefter, med en procentsats på mellem 22,6 % op til 24,5 %.\nUsikkerheden om arbejde kan være en af årsagerne til det høje stressniveau, da folk frygter for at miste deres job, men sammen med det viser tal for stress i Europa, at overarbejde eller stor arbejdsbyrde såvel som mobning og chikane på arbejdspladsen næsten har en lige så stor andel i stressbyrden.\nStressniveauet er et alvorligt problem, og det er noget som virksomhederne er nødt til at forholde sig til. At se stress hos en medarbejder, som et tegn på svaghed er dybt forkert – det er noget som skal forebygges og tages hånd om.\nÅrsagerne til at stress indtræder, kan bl.a. være:\nManglende forudsigelighed i livet\nFølelsen af manglende resultater\nMangel på social opbakning fra kollegaer og ledere\nMangel på kontrol over situationen\nKilde: www.Fyens.dk: http://llk.dk/5kadyl


Måder at bruge en hårtørrer med en diffusor til kort, langt krøllet hår - Kosmetik\nMåder at bruge en hårtørrer med en diffusor til kort, langt krøllet hår\nSmukt stylet hår - en ægte dekoration til enhver kvinde. For at opnå en spektakulær udsigt hjælper diffusoren til tørretumbleren. At lære at bruge det er ikke svært. Men der er nogle finesser, du skal vide om for at vælge en succesfuld model.\nHvad er praktisk diffusor\nDiffusoren er en speciel dyse til en hårtørrer. Det ligner en bred disk, normalt konkav med såkaldte "fingre". De kan variere i længden, være plastik eller silikone. Ved deres base er huller gennem hvilke luft kommer ind. Dette design tillader ikke kun at tørre håret, men også smukt sætte dem uden at bruge andre enheder. Hvis det er nødvendigt, kan en sådan dyse give volumen eller rette bølgede tråde.\nAt vide, hvad en diffusor er, er det værd at finde ud af, hvad dens fordele er.\nTørringshastighed Krøller bliver tørre meget hurtigt, fordi dysen har en stor diameter, som giver dig mulighed for at behandle et stort hårområde på én gang.\nBrugervenlighed. For at lære at style hår med en diffusor under enhver kvindes kraft, kræver processen ikke særlige færdigheder. En lille træning - og bogstaveligt om en halv time vil det vise sig at opnå den ønskede effekt. Tørring kan tage mindre tid, hvis håret er kort.\nSikkerhed. I konventionelle hårtørrere strømmer varm luft direkte til hår og hovedbund. I diffusoren er hullerne placeret på siderne, så luften bliver spredt, det kommer til strengene, der allerede er varme. Dette beskytter mod forbrændinger og reducerer de skadelige virkninger af denne installationsmetode.\nEvne til at skabe volumen. Luftstrømmen er rettet mod hårets rødder, så de stiger. Frisure bliver storslået.\nMassage. Under tørringsprocessen rører "fingrene" hovedbunden og forbedrer dermed blodcirkulationen. Dette bidrager til hurtigere hårvækst og øger deres tæthed.\nFordelene ved diffusorer uden tvivl. Men det er dog nødvendigt at huske på, at de ringletter, der ligger således, udsættes for termisk indflydelse. Pas på at beskytte dem, så deres tilstand ikke forringes. Mange hårprodukter producenter tilbyder specielle spray, der giver termisk beskyttelse. Du bør også regelmæssigt gøre masker til at fugt og foder trådene.\nOfte er en hårtørrer allerede udstyret med diffusor, for nogle modeller kan en sådan dyse købes separat. Men du skal kunne vælge den: længden af "fingrene" og diameteren af diskemnet. Hvis du køber et design designet til styling af lange tykke tråde, så er det usandsynligt, at den perfekte frisure af tyndt hår vil lykkes. Og omvendt.\nDet er værd at være opmærksom på følgende funktioner.\nKvinder med korte hårklipp passer dysen med en bred skive.\nFor langt hår er det bedre at vælge modeller med lange "fingre", de vil tillade at behandle og tykke krøller, samt lette kæmning.\nKorte "fingre" - den bedste mulighed for korte hårklipp, især hvis håret er tyndt.\nHyppigheden og tykkelsen af piggerne betyder også noget. Tyndt, tæt på hinanden "fingre" er simpelthen sammenflettet i tykt hår. Hvis du bruger dem til løse, skøre tråde, så er der risiko for at miste en betydelig del af dem. I sådanne tilfælde er det værd at foretrække sjældne pigge, og det er ønskeligt, at de er fremstillet af plast frem for silikone.\nNogle hårtørrere leveres med et specielt Volume Effect-tip, der hjælper med at give en særlig mængde hår. For at opnå en frodig frisure med hende er ret simpelt. Det vil helt sikkert komme til nytte for dem, der søger efter pålidelige måder, så deres hår ikke ser slank ud.\nSådan bruges en diffuser - standard måde\nDiffusoren kan give forskellige effekter, så du skal vide, hvordan du korrekt anvender den. Der er en måde, der passer til enhver form for hår.\nPå håndklædetørret hår anbring et varmebeskyttelsesmiddel. Du kan også bruge stoffer til styling, hvilket vil gøre frisuren mere holdbar. Derefter er hårtørreren placeret vinkelret på hovedet, lidt svingende tråde på "fingrene". For at tørre dem behøver du fjedrende bevægelser, så bringes diffusoren til krøllerne og adskiller den derefter. Luftstrømmen skal rettes mod rødderne og gradvist flytte til spidserne. Det er bekvemt at adskille håret i separate tråde før tørring, så processen bliver hurtigere. Efter proceduren anbefales at fastlægge lakeret.\nMå ikke kamme efter at have skabt en krølle med en diffusor, da de mister deres form.\nFor hver type hår har sine egne hemmeligheder. Hvis de er lange og lige, så skal stylingprodukter bruges generøst, så krøllerne bliver bedre at holde formen. Krøllet hår bør tørres, hovedet bøjes ned. For deres naturlige volumen bør de være lidt oprejst ved tørring. Kort hår vil ligge godt, hvis de føres ved hjælp af diffusoren, bliver de lidt slået ved rødderne. "Miss Clean" magasinet anbefaler tyndt og svagt hår til at tørre med kølig luft, vikle den med uret og for at fuldføre proceduren med koldblæsning.\nUd over denne standardmetode til opnåelse af en effekt eller en anden er det muligt at tørre trådene på forskellige måder. For eksempel at tilføje volumen til kort hår, brug følgende metode.\nPåfør en lille smule styling til krøllerne, men ikke på rødderne.\nDet er nødvendigt at starte proceduren fra bagsiden af hovedet. Tørretumbleren skal placeres således, at luftstrømmen styres opad.\nStrengene skal skrues på "fingrene" og hele tiden tørre og hæve håret tørre.\nI slutningen kan du påføre gelen til fiksering, specielt understrege tipsene og fiksere den med lak. God lignningsmetode er velegnet til pleje.\nMedium-længde hår med diffusor vil give volumen og gøre lys krøller.\nVaskede tråde skal tørres med et håndklæde, derefter behandles med et stylingmiddel - mousse eller skum.\nDet er også nødvendigt at begynde at tørre fra bagsiden af hovedet, og dreje låsene på dysen i en cirkel.\nDet anbefales at rette hårtørret opad, så den varme luft løfter håret på rødderne.\nDiffusoren skal flyttes med uret, bringes tættere på hovedet og flyttes væk fra det, indtil krøllerne er tørre.\nHvis håret er tykt, så kan du endnu en gang påføre stylingmidlet på spidserne og tørre igen. I dette tilfælde skal krøllerne ved rødderne konstant løftes pigge på dysen.\nFor at give volumen til langt hår, er det nødvendigt at tørre længden, efterlader rødderne fugtige. Ansøg dem en styling agent og opdele håret i tråde. Løft derefter strengen til den ønskede position og tryk ned med en diffusor. Når det tørrer, skal du gå til den næste.\nHvis du har brug for naturlige bølger på håret, så skal du behandle hele længden med et stylingmiddel. Derefter skal hver streng såres på en diffusor og tørres og styrer tørretumbleren opad. For at tilføje lydstyrke kan du vippe hovedet og tørre roddelen i denne position. I sidste ende er det nødvendigt at brusebad håret med kold luft for at rette det.\nEn velegnet diffuser til at skabe frisurer på krøllet hår. Anvend et stylingmiddel er ikke nødvendigt. Hver streng skal vikles på dysen og tørres ved at flytte tørretumbleren op og ned. Start bedre fra bagsiden af hovedet. Curls takket være denne installation vil være pæne og velplejede.\nDe, der foretrækker at glatte ud krøller, kan prøve den følgende metode. Lidt tør håret med et håndklæde, og brug derefter stylingsskummet. Det er bekvemt at tørre, dividere håret i dele - occipital, forside, side. Torner på dysen skal passere gennem håret og lede håret tørret ned, som om de kæmper dem. Således kan du få lige strenger uden at bruge strygning. Det anbefales at rette frisyret med kold luft.\nDiffuser til hårtørrer - en nyttig dyse, som du hurtigt og uden besvær kan få en raffineret frisure. Det vigtigste er at vælge en model, der passer til din hårtype, så lærer man, hvordan man lægger tråde, kommer uden problemer.\nDyse-diffusor er præsenteret i flere variationer.\nFor det første varierer diffusorer i diameter. Mere magtfulde hårtørrere er udstyret med dyser med en stor kropsdiameter, da mængden af medført luft kan tørre hele det hårvolumen, der er fanget af en sådan dyse ad gangen. Selvfølgelig vedrører det først og fremmest professionelle hårtørrere, da almindelige universelle modeller designet til daglig brug ikke har sådan styrke. Men hvis du er ejer af en moppe af tykt krøllet hår, anbefaler vi stærkt dig at tænke på at vælge en diffuser med en stor diameter sag.\nDyserne adskiller sig i tornets materiale, "fingre". Til salg finder du diffusorer med tænder af silikone eller plast. Plastiske muligheder er mere almindelige, da de passer til enhver hårlængde. Modeller med silikone spikes er velegnede til kort og mellemlang hår, da det er meget svært at blæse dem ud af trådene.\nDer er adskillelse af dyser langs længden af "fingrene". Dette øjeblik er meget vigtigt, når du vælger en diffusor, fordi ikke hver dyse er i stand til at give en god effekt efter installationen. Modeller med lange pigge er perfekte til tykt hår på grund af tilstedeværelsen af "combing" effekt. På samme tid vil denne form for tænder ikke tillade at klare tyndt kort hår. Så for mellemlang og kortere hår skal du vælge modeller med mellemstore pigge.\nVær opmærksom på hyppigheden af tænder. Tæt spidsede pigge hjælper dig perfekt i styling kort hår. Det skal være mere forsigtigt, når man arbejder med tyndt skørt hår, da den hyppige placering af "fingrene" kan påvirke tilstanden af de allerede ufuldkomne krøller negativt. Hvis en sådan dyse bliver sammenflettet i dit hår, bliver det ikke nemt at slippe af med det, for ikke at nævne det faktum, at du risikerer at trække en god halvdel af dit hår ud.\nDet sjældne arrangement af tænder tillader ikke at arbejde med kort hår, men det er det optimale valg til styling af langt hår. Med en sådan dyse er der praktisk taget ingen risiko for at udbryde en flettet hårhud fra roten. På samme tid vil en sådan dyse bidrage til at danne smukke bølger på grund af den tilstrækkelige afstand mellem fingrene.\nTykkelsen af tænderne spiller også en vigtig rolle. Tykke pigge passer perfekt til styling af langt hår, samtidig er de absolut ikke egnede til at arbejde med kort hår, da de ikke kan "fange" dem ordentligt. På den anden side er tynde spikes ikke egnede til styling af langt hår, fordi de vil bidrage til deres indvinding.\nVær opmærksom på pigernes form.\nDer er almindelige cylindriske, flade og figurer.\nKonventionelle spike tænder er alsidige. Deres brug åbner det bredeste anvendelsesområde for forsøg med lægning. Hvis du vælger en hårtørrer med en sådan dyse, kan du krølle dit hår og rette det.\nDyse diffuser med fladspidser er designet primært til at skabe et rodvolumen, krøller med det ikke gjort.\nDysen med krøllede tænder blev skabt for at skabe krøller. Den specielle form af piggerne hjælper med at ende med den nødvendige krølform, uanset hårets længde.\nOgså for nylig er modeller med en såkaldt aktiv diffusor meget populære. Dens forskel fra den klassiske er, at når håret tørres på, begynder fingrene at spare, hvilket sparer ejeren af en sådan enhed fra at skulle dreje håret tørret alene. Det antages, at dette design giver dig mulighed for at skabe et større basalvolumen.\nFor kompakte tørretumbler findes der også dyser-diffusorer. Nogle gange er de bundtet med en nav-vedhæftning, men oftere skal de stadig købes separat.\nDenne vurdering blev lavet på grundlag af vurderinger og feedback fra brugere, som allerede har oplevet effekten af hårtørrere med diffusormundstykker:\nBraun. På det tiende var det tyske mærke Braun. Dette skyldes det faktum, at forbrugerne noterer sig den høje pris på varer. I betragtning af at Braun leverer ikke-professionelt udstyr til en professionel pris, er det ikke overraskende, at mange var utilfredse med det. Overpay for mærket ingen ønsker. Braun diffusorer - en skål med smalle cylindriske pigge, der ikke strækker sig ud over dyseskålens sider. Denne dyse er absolut ikke egnet til kort hår.\nRowenta. Virksomheden tog den niende linje af bedømmelsen, hvilket er mærkeligt, fordi dette mærke er den første i historien, begyndte at producere hårtørrere med en dyse-diffusor. Virksomheden har eksisteret på markedet siden slutningen af det 19. århundrede, hvorfor prisfastsættelsen er bygget på baggrund af denne faktor. Brugere markerer en uacceptabel kombination af pris og kvalitet og dristigt trin forbi Rowenta-modellerne mod modellerne af yngre mærker. Diffusorer fremstillet af dette mærke har en lidt konkav form og er udstyret med korte pigge, hvilket gør det umuligt at bruge en sådan dyse på langt hår.\nDyse til hårtørrer. Diffuser: Hvad er det for?\nEn af de mest ubrugelige ting i verden) vil denne dyse ikke give noget volumen, og det er også umuligt for hende at tage og skabe krøller ved hjælp af et særligt skum, hvor de skriver i instruktionerne, at de er skabt af denne dyse) alt vrøvl.\nJeg købte mig selv en hårtørrer allerede med diffuser. Jeg har meget tykt hår, så for tørring, selv i mange frisører er der et problem. Jeg blev vant til og kastede mit hoved tilbage, jeg tørrer røderne ved hjælp af en dyse, så ændrer jeg hovedets position og blæser mit hår med luft.\nArbejdssammensætning Kerafill Keratin Hair Reconstructor Formula I 280 ml. (trin 2)\nHår restaurering produkter - top 6\nKeratin hårbehandling - alt hvad du behøver at vide om proceduren\nTrimmer som et værktøj til øjenbryn pleje\nHvordan man applicerer burdock og ricinusolie til hår, med hvilke problemer er deres helbredende kvaliteter brugt?\nDu er vant til at udjævne tråde med rette tænger, så frisure er silkeagtig og skinnende. Og hvad med curling krøller med dette værktøj? Det er nemt at tælle til fem!\nFrisurer til frisurer til mellemhår - TOP 10 bedste muligheder med fotos


Canada Goose Expedition Parka Pris mediaart-preservation.dk\nHeidelbergs metaboliske eksperter udvekslede f.eks. Synspunkter med eksterne kollegaer og sagde, at yderligere terapi ville være tæt på hjemmet for patienterne. En fælles styret elektronisk patientrekord holder alle involverede læger opdateret. Problemer diskuteres i cross-center case-konferencer, som involverer omsorgsfuld læger i privat praksis.\nErh. 'MEN' du rent faktisk gør det modsatte, tager du altid filigree sten. Solbriller Myydään Moncler Untuvatakki\nPå grund af denne blanding bliver det stadig vanskeligere at identificere forskelle mellem biotek og lægemidler. For en Canada Goose Expedition Parka Pris klarere sondring bør man også tale om biofarmaceutiske producenter og udviklere af kun biologiske lægemidler.\nI årevis slæbte han sig til de første timer, kom ofte for sent og blev derfor betragtet som oprørsk. Lærerne har handlet, som jeg kunne, hvad for det, 'siger han, der sammenligner tid skiftede dvale og vågne faser med homoseksualitet eller højde. Da du kan ikke engang slukke' Woog sidder på sit kontor i Dreieich.\nMen da Samsung tilbyder sammenlignelig ydeevne uden en sådan markedsføringsfunktion, skal man ty til højere kvalitet NAND byggesten for at sikre en tilsvarende forventet levetid. Men Samsung har også en ubetydelig fordel: controller, firmware og flash-hukommelse kommer fra egen udvikling og produktion.\nFør morgenen, på den repræsentation, jeg modtager, er den 9 .1.2012 dato; men har besluttet 01.09.2012 at tillid til mig selv i hænderne på en Moncler Sauvage\nHamburg for den administrerende direktør Thomas Krebs senere på året. 2018 skal startes med opførelsen ..\nendokrinolog, der bør være ja specialister til skjoldbruskkirtlen, da det ikke er en lidt ophøjet værdi, men blot med næsten en fordobling, og jeg finder ikke noget jeg kunne have gjort anderledes , Du knuser dit hoved, hvad der var anderledes i det sidste, men du kan ikke finde noget.\nI disse tilfælde kan forbrugerne genvinde låneafgifterne. 'Den afgørende faktor er, om gebyret blev forhandlet under høringen,' siger Nauhauser. En tredjedel døde i sammenstød i byen Abu Dis på Vestbredden, nær Jerusalem. Udløseren af optøjerne en tvist metaldetektorer, der havde oprettet Israel for en dødbringende angreb på Tempelbjerget ved indgange til helligdommen i Jerusalems gamle by betragtes ..\nmed høj UV-beskyttelse er derfor særlig vigtige for vinter- og vandsport. Men byerne slid briller bør beskytte deres øjne ordentligt .. Dette mål er at sagaen Systemhaus opnås forventer en type byggetilladelse i Parajumpers Irene Xl\nForside / Canada Goose Expedition Parka Pris


Smukke kostumer til børn fra Hawaii - Vegaoo.dk\nBørnekostumer med Hawaii-tema\n3-4 år (98 - 104cm) - 122 - 13...\nKostume Hawaii pige\n149,- 93,- ekskl. moms\nHawaii sæt grønt til børn\nHawaii sæt blå til børn\nSol og strand til din kostumefest\nSandstrande, blomsterkranse og venlige mennesker. Kan du gætte hvor vi er? Ja, lige præcis – vi er på Hawaii-øerne. Det er et fantastisk sted hvor stemningen er til at mærke – selv ved at kigge på billederne. Derfor er Hawaii-fester så populære – der er noget over blomsterkranse, bast-skørter og blomstrede skjorter der får folk i et fantastisk humør. Vi hos Vegaoo.dk er meget glade for at tage lækre Hawaii-kostumer på – også til fester! Du skal bare bestemme dig for om du er hula-pige eller turist? Vegaoo.dk har i hvert fald de rigtige kostumer til dig – kig ind forbi vores hjemmeside og bliv inspireret. Lad dine børn få fornøjelsen af Hawaiikostumerne - vi lover at det bliver sjovt!\nEn fødselsdag med temaet Hawaii - hvorfor ikke?\nHer hos Vegaoo.dk er vi store fans af Hawaii og Hawaii-fester! Derfor er det jo kun fornuftigt at børnene får fornøjelsen af at opleve stemningen af de fantastiske sydhavsøer, blomsterkransene der sætter stemningen, den hyggelige og rolige musik og kokosnødder. Man kan ikke have en Hawaii aften uden kokosnødder.\nI denne kategori har vi selvfølgelig også de flotte kostumer fra Vaiana - Disneys nye store film. Kostumerne passer perfekt ind i dette tema. Så er I klar til at holde et brag af en fest? Lad dine børn få fornøjelsen af Hawaiikostumerne - vi lover at det bliver sjovt!


Tyndere ben og helt nye projekter (status på mine 18 nytårsforsæt) – Stonemuse\nI starten af året delte jeg mine 18 mål for 2018 og nu, godt et halvt år inde i ’18, så tænkte jeg, at det var på tide med en lille opdatering. Der er sket ret meget siden sidst. Dengang jeg udgav indlægget havde vi endnu ikke solgt vores gamle lejlighed (jeg kan ikke engang huske om vi havde sat den til salg endnu) og de to flytninger har helt sikkert gjort, at mange af mine mål er blevet skubbet lidt væk og dermed ikke indfriet. Det var dog ret dejligt at kigge dem igennem igen og se hvilke mål, som jeg rent faktisk har nået. Uden egentlig at tænke over det.\nFik I sat og nået nogle af jeres mål for i år? Det var fedt at høre fra jer i kommentarfeltet og der var især én ting, som flere af jer kom ind på, som der har siddet fat i mine tanker siden dengang, men lad os tage det nedenfor. Læs med!\nLæs også: Den nemmeste måde at holde styr på alle sine (vigtige) kvitteringer\n1. Blive millionær\nDen var også på listen forrige år, men…\nUpdate: Ja, altså, det kører da i forretningen, men jeg er slet ikke tæt på at blive millionær. Der var dog lige en periode på en lille måned, hvor jeg kunne kalde mig selv for millionær. Det var da vi havde solgt den gamle lejlighed og endnu ikke havde købt den anden – og jeg havde overskuddet fra salget stående på min konto. Det var altså ikke dårligt, men de er long gone nu.\n2. Blive ‘ekspert’ indenfor et mad-område\nJeg vil i hvert fald gerne dykke ned i et emne! Tænker at det skal være indenfor vin, ost, det asiatiske køkken eller pomfritter. Pomfrit ekspert, lyder da meget godt, gør det ikke? Det er jeg dog næsten allerede.\nUpdate: Dette er så slet ikke sket. Efter vi flyttede hjem til de gamle i en periode, så havde vi ikke ‘adgang’ til et køkken og den lange transport tid til og fra Aarhus, gjorde os simpelthen så dovne når det kom til mad – og min mor serverede også en masse mad, så vi behøvede slet ikke at lave mad. Åh, man bliver sgu lidt af et barn igen, når man kommer hjem til de gamle.\n3. Blive ved med at være cheerleader for andre\nJeg hepper altid på andre mennesker, når de har ideer eller mål, men jeg huske mig selv på at blive ved med med at gøre dette selvom det ikke altid kommer retur. Blogland er et lille land, især i en lille by som Aarhus og ikke alle hepper på hinanden, desværre.\nUpdate: Hmm. Ja og nej, jeg har ikke rigtig tænkt eller mærket til den her. Det er måske fordi, at jeg har været udenbys ret meget og været fokuseret på vores nye bolig, såeh, ja, der er ikke sket så meget på det her punkt. Same old me.\nLæs også: Dagens første kop (og et kig ind på vores gamle badeværelse)\n4. Lære at elske indisk mad\nIndtil videre så synes jeg bare at det smager ‘fint’ men det stikker ikke andre asiatiske køkkener, såsom thailandsk, japansk eller vietnamesisk. Hvor går man hen for at få god indisk mad? Husk, Andreas og jeg rejser gerne til udlandet for at spise god mad.\nUpdate: Da jeg udgav indlægget, så var der flere af jer, som skrev at vi skulle tage til London for at spise indisk og det var også in the books, men der kom lige en tur til Chicago i vejen for den plan. Indisk mad er der derfor ikke blevet spist så meget af, men det kommer! London er heldigvis meget tæt på og det er simpelthen så længe siden, at jeg har besøgt den by.\n5. Læse flere bøger\nI den helt gammeldags form. Jeg lytter til flere bøger om måneden, men jeg vil gerne blive bedre til at læse tykke, fysiske bøger og slappe helt af. Tror også mine øjne har godt af at komme væk fra en skærm.\nUpdate: Det er 100% sket, men der er også mange som bliver hørt i Mofibo. Jeg synes det er så svært, fordi jeg elsker krimier, men de er så pokkers grimme (ja, jeg går op i det) så jeg har det med at lytte til dem, fremfor at læse dem. Jeg gider ikke have bøger stående, som jeg ikke finder pæne.\n6. Købe færre ting\nSom (mode-agtig) blogger, så tror jeg at min garderobe er større end de flestes, men jeg forsøger alligevel at holde den lille og brugbar. I år, vil jeg blive bedre til at strukturere og vælge hvad der skal være en del af mine garderobe. Jeg er forresten ved at tømme godt ud af min garderobe ovre på min salgsprofil på instagram lige nu. Den er privat, men jeg tilføjer alle, som følger.\nUpdate: Det her er 100% også sket og det føles skønt. Jeg siger nej til det meste og jeg shopper ikke ret meget. Jeg gider ikke fylde den nye lejlighed op med unødvendige sager, så er lidt tomt og jeg er vild med det.\n7. Starte et nyt projekt\nJa, det her er jeg ekspert i, men jeg vil gerne prøve nye ting af i år. Hvad det skal være ved jeg ikke helt, men jeg glæder mig til at komme igang, uanset. Jeg vil gerne videreudvikle Stonemuse universet.\nUpdate: Åh, det her med et få nye ideer og starte nye projekter, er noget af det bedste ved mig selv – men det er helt sikkert også noget af det ‘værste’ ved mig selv. Jeg er pokkers god til at få ideer, men jeg mister også interessen så sindssygt hurtigt. Jeg arbejder på det og der er nye ting på vej. Som altid.\n8. Dyrke yoga\nDe der kender mig IRL ved, at det her er ret vildt, men 10-turs kortet er allerede i hus, jeg skal til et yoga arrangement på lørdag og jeg glæder mig til at prøve det.\nUpdate: Det er stadig på to-do’en at få startet mit abonnement op, som bare ligger i skuffen og venter på mig. Jeg giver de mange flytninger skylden.\n9. Give mindst et kompliment om dagen\nOg det kan både være IRL eller online. Det er vi danskere altså for dårlige til og dét til jeg meget gerne blive bedre til, da jeg ved, at jeg har overskuddet til det.\nUpdate: Det her er jeg god til og der er jo ikke noget nemmere sted at gøre det end på Instagram. Min erfaring er, at jo flere man giver, jo flere kommer tilbage. Ikke at det skal være noget for noget, men det giver bare good vibes hele vejen rundt.\nLæs også: Stenbiderrogn og vafler (her kan du få god morgenmad og brunch i Aarhus)\n10. Tjene flere penge\nJo, jo, det går da godt i min lille virksomhed, men skal jeg nå mål nr. 1 så skal der altså til at ske noget. Jeg vil gerne tjene mange flere penge i ’18 og nu er det ude i universet.\nUpdate: Mo money, mo problems. Ej, det spiller og det ser ud til, at jeg kommer til at nå det mål, som jeg havde sat for mig selv i starten af året. Vi har jo også en dyrere husleje end før, så der skal tjenes nogle penge.\n11. Bruge flere penge\nI min virksomhed. Jeg har haft svært ved at bruge pengene på min firmakonto, men det skal der laves om på nu – i år vil jeg nemlig gerne bruge flere penge på udstyr og seje mennesker, som jeg være med til at gøre min virksomhed endnu bedre. Mere om det en anden gang – men hvis du kan finde ud af at lave seje og smukke videoer – så skal du holde øje herinde, da jeg nok godt kunne bruge din hjælp!\nUpdate: Bruge flere penge, siger du? Joh, det kan jeg da godt og det har jeg da også gjort. De seneste år, så har jeg haft en revisor, som har ordnet det meste for mig (gælder det som en ansat?) og denne måned har jeg fået min første ‘ansatte’ som skal hjælpe mig med at lave video indhold på mine forskellige kanaler. Hun er ung, sej og så god. Stay tuned!\n12. Få tyndere ben\nDet her er også noget som var på listen forrige år, men det lykkedes på en eller anden måde ikke. Måske er det pomfritterne fra punkt 2, som er skyld i den her?\nUpdate: Har spist mange pomfritter i år. Fik det til frokost og aftensmad i går, så det…\n13. Blive bedre til at tale\nJeg kan ikke formulere mig. Sådan overhovedet. Selvom jeg ‘bare’ snakker med Andreas hjemme på sofaen, så kludrer jeg rundt i mine ord og jeg hader det. Det er altså ikke noget med at være nervøs eller noget – jeg vil bare gerne have ord sagt inden de forsvinder fra mine tanker – og så ender jeg, altid, med at kludre i det.\nUpdate: Kludrer stadig i det og som Helene skrev i kommentarfeltet: “Genkender det med at kludre i ord alt for godt, og vil lige tilføje den på min liste, over ting jeg vil blive bedre til i 2018! Men hvordan øver man sig i det?” og det har jeg simpelthen ikke noget svar på. Nogle ideer?\n14. Redde seng hver morgen\nUpdate: Det her har jeg faktisk gjort hver eneste dag. Det er jo den bedste følelse at vågne op og starte dagen med at gøre en god ting for sig selv.\n15. Omgive mig med endnu flere seje kvinder\nMen hvor finder man lige sådan nogle? Jeg har ret mange seje damer i mit netværk, men der er masser af plads til flere. Den største inspirationskilde er altså dem, som man omgiver sig med!\nUpdate: Der var flere af jer, som nævnte, at I manglede et fællesskab, som var lidt ligesom Ladies First, men som ikke var lige så ‘business’ fokuseret. Et fælleskab, hvor man kunne mødes for at lære og inspirere hinanden – og det mangler jeg også. Mon der er nogen, som kender nogle gode steder eller går med tanker om at starte et op selv? Så hiv fat i mig!\n16. Bruge penge på fisk\nDet her er måske et lidt underligt punkt, men jeg elsker fisk, nærmest mere end noget andet, men jeg bliver altid så nærig når jeg er nede for at handle, så derfor er det en sjældenhed, at jeg ender med at købe noget. Ikke længere og uhm, jeg kunne virkelig godt spise nogle kammuslinger lige nu!\nUpdate: Det her er slet ikke sket og vi er faktisk blevet så ‘nærige’ at vi hverken gider at købe kød eller fisk, når vi skal lave aftensmad.\n17. Få struktur i hverdagen og virkelig arbejde når jeg arbejder\nJeg vil gerne have noget mere struktur ind i min hverdag. Jeg har tendens til at bruge alt for meget tid på dumme ting, hvis der er noget jeg ikke orker, og kan derfor sagtens sidde om aftenen og arbejde, fordi det forsømte skal nås. Det er blevet meget bedre i 2017, men i de perioder, hvor jeg ikke følger min morgenrutine, kommer op i god tid og i tøjet, så kommer jeg ikke ordentligt i gang med min dag og så er jeg ikke ligeså produktiv.\nUpdate: Det her kæmper jeg stadig med og jeg er netop begyndt at bruge Trello for at se om det kan hjælpe på det. Indtil videre er jeg ret stor fan, men tænker at jeg kommer til at dedikere et helt indlæg til det, hvis det fungerer for mig. Nogen af jer, som bruger det? Jeg er vild med de mange funktioner, men jeg er stadig ved at lære det at kende og ved at finde ud af hvordan det kan fungere for mig.\n18. Begynde at tale i mine Instagram stories\nUpdate: Jeg har talt et par gange, men vil gerne gøre det endnu mere – så jeg håber, at I kan leve med min meget (åbenbart) jyske accent.\nTags: Mofibo, Nytårsforsætter, Rejseguide til Chicago, Trello\nVerdens bedste 'kontor' snack med mango, chili og salt


Er denne restaurent lidt for intim på anden date? - Sex & samliv - Jubii Debat\n/ DEFAULT / By sexklubber i kbh intim date\nUanset om du leder efter et længerevarende forhold eller en spændende flirt i enten Danmark eller udlandet, er SugarDaters® det perfekte sted at begynde. I NRK-programmet 'Line dater Norge' går den årige vært i kødet på vist godt skrive under på at have haft en 'intim' oplevelse med ham. Her er 16 anderledes og sjove dates, I kan tage på Deltag join1millionmen.org i Absalons Kirke i København, og få én på opleveren sammen. Derfor minder dine ekskærester om hinanden · Har dette par løst gåden til god sex? vi os, at det kan skabe en intim og anderledes stemning at få kærligheden til blomstre i. På boligjagt tæt på København. SNIGPREMIERE Date mig nøgen. 1 sæson, 4 Go' aften Danmark. Havde sex til privatfest - 'venner' delte sexvideo.\nKøbenhavn når det regner: 16 ting du kan lave - join1millionmen.org\nHer er 16 anderledes og sjove dates, I kan tage på Deltag join1millionmen.org i Absalons Kirke i København, og få én på opleveren sammen. Derfor minder dine ekskærester om hinanden · Har dette par løst gåden til god sex? vi os, at det kan skabe en intim og anderledes stemning at få kærligheden til blomstre i. På boligjagt tæt på København. SNIGPREMIERE Date mig nøgen. 1 sæson, 4 Go' aften Danmark.\nHavde sex til privatfest - 'venner' delte sexvideo. Uanset om du leder efter et længerevarende forhold eller en spændende flirt i enten Danmark eller udlandet, er SugarDaters® det perfekte sted at begynde.\nUanset om du leder efter et længerevarende forhold eller en spændende flirt i enten Danmark eller udlandet, er SugarDaters® det perfekte sted at begynde. På boligjagt tæt på København. SNIGPREMIERE Date mig nøgen. 1 sæson, 4 Go' aften Danmark. Havde sex til privatfest - 'venner' delte sexvideo. Hej alle sammen, Jeg sidder her og er lidt i tvivl om hvilken restaurant jeg skal vælge til 2. date. Jeg faldt over The Ricemarket i KBH på.


ekstra blæser til Corsair H60 - Overclocking & Køling - tweak.dk\nekstra blæser til Corsair H60\njeg har lige siddet og opgraderet min computer lidt mht. kølingen.\nhar købt et nyt Zalman Z9 plus kabinet, som alene har formindsket case og CPU temp med 10 grader i Idle!\nmit nuværende system ser således ud.\nIntel Core i7 950 (O.C'ed til 4.01 GHz) - Corsair H60\n20 GB DDR3 HyperX Genesis, 1600 MHz CL9 RAM\nAsus GTX 460 (1GB OC'ed) Dual SLI (lige nu har jeg dog lånt et af dem ud) - har ikke opgraderet endnu da jeg venter på Kepler/600-serien, som jo er lige på trapperne nu).\nOCZ Agillity 3 120GB SSD\n3 x 1 TB alm HDD\ncpu i idle i det gamle kabinet var normalt omkring 40-43. (med 1 GPU)\ncpu i mit Zalman er i idle på ca 32-34 (har dog haft den nede omkring 27 grader!)\npå nuværende tidspunkt har jeg en almindelig Corsair H60 køler siddende, og da jeg har tænkt mig at prøve at skubbe CPU'en op til 4,5 GHz, tænkte jeg på at give min Corsair endnu en blæser.\nlige nu har jeg (udover CPU køleren) 4 andre blæsere siddende.\nforan - luft ind\nbagved (H60) - luft ud\nsiden - luft ud\ntop foran - luft ud\ntop bagved - luft ind\ndvs. den bagerste top-blæser hiver luft ind, som går lige ned foran H60'eren, som så suger den igennem radiatoren og skubber den ud, hvilket ser ud til at fungere rigtig godt.\nså spørgsmålet er;\n1. mon det ville gøre den store forskel at montere endnu en blæser på radiatoren?\n2. er det nogen særlige blæsere man skal ha til det?\njeg har haft et par 120mm liggende, men de havde andre typer skruer (mindre og tykkere) - og mine 80mm og 90mm blæsere kan jeg ikke bruge til noget her..\nnogen ide om hvilke blæsere som kan bruges med Corsair H60'eren?\nlinks er velkommene.\nlæste nogen artikler og forum posts på engelsk, men var ikke helt istand til at finde de blæsere her, og lige nu ser det ud til at EDBpriser.dk er nede..\njeg takker for tiden\nNogen som ved hvor man kan anskaffe sig skruer til ekstra blæser til Corsair H60?\nFandt dette på deres hjemmeside, så går ud fra at jeg bare kan finde nogen skruer, men er ikke lige sikker på bredten af dem.\n1,25" er længden, og bredten forstår je ikke lige helt her..\n[align=-webkit-auto]I want to run push/pull with my Hydro Series Cooler, what screws will I need for a second fan?[/align]\nThe screw thread and length are 6 x 32 x 1 1/4"\n#6 machine thread, 32 TPI (threads per inch), 1.25 inches in length.\nDet er disse jeg har købt: http://www.coolerkit.dk/skruer…30mm___4_stk_-p-1474.html\nDu får det bedste resultat med to blæsere der naturligvis er lige stærke, og eftersom den medfølgende ikke er den bedste af slagsen, så kan du jo passende købe to identiske og montere.\nyeah, jeg fandt en som skulle være rimelig kraftig, men stadigt uden at have for højt støj niveau.\nlige nu er der en lidt kraftigere CoolerMaster SickleFlow yderst som hiver luften fra radiatoren og smider den ud, og så er det stock-blæseren fra Corsair på indersiden, som bare skal hjælpe lidt til med at hive den lidt køligere luft ind i radiatoren (bl.a. fra blæseren som sidder lige over radiatoren og smider kold luft ind).\n- så snart jeg får de skruer altså\nhar siddet og set lidt rundt på nogen blæsere, men jeg får muligvis meget snart et helt vandkølings sæt, så jeg gider ikke at bruge for meget på ekstra blæsere lige nu, da jeg ellers i forvejen har 5 siddende i kabinettet, og ikke har mulighed for at sætte de ekstra blæsere et andet sted.\nidle temp på mic i7 950 4,01 GHz ligger på omkring de 40 grader ifl. Real temp, på en semi-varm dag som idag, med vinduerne lukket.. case temp på ca 21-23 når jeg ikke laver noget krævende, og op til 25-26 ved lidt gaming, hvor CPU temp kommer op ramme næsten 60 grader C.\nMange tak for linket til skruerne\nog hvis jeg ikke får det vandkølings sæt, køber jeg nok (som anbefalet) 2 af de samme blæsere.\ngider bare ikke rigtigt de Noctua, da farverne simpelthen er for grimme .. :p\nHar selv to af disse monteret på min LC550 (H50): http://www.coolerkit.dk/scythe…mm___1150_rpm-p-1738.html\nDe kan jo så også genbruges på radiatoren af det nye vandkøling du bruger\nKan rigtig godt lide deres ydelse kontra støj, hvilket er dejligt afbalanceret.\n[quote='Renegger','index.php?page=Thread&postID=1413219#post1413219']Har selv to af disse monteret på min LC550 (H50): Har selv to af disse monteret på min LC550 (H50): http://www.coolerkit.dk/scythe…mm___1150_rpm-p-1738.html\nDe kan jo så også genbruges på radiatoren af det nye vandkøling du bruger ;)\nog den er heller ikke så dyr eller noget.\njeg fik lige en ide..\njeg har jo Zalmans Z9\n3 af blæserne i kabinettet er de samme med lys osv.\net af dem sidder ude i siden.\nJeg prøver bare at sætte endnu et af dem ud i siden (og hvis jeg kan få plads, så nr. 3 også) så har jeg 2-3 blæsere i siden, og kan dermed få brugt dem alle.\nellers, så er alle mine blæser slots booked lige nu, men har slet ikke tænkt på at jeg jo bare kan sætte et eller to af dem ud i siden, og så kan jeg købe to af de der til radiatoren.\ner dog ikke sikker på om der er plads til 3x120 blæsere, så sætte måske bare et af de små 80mm Zalman F1 blæsere jeg har liggende til overs i midten (den larmer vist bare lidt for meget),\nså er varmen i kabinettet ihvertfald ikke det store problem..\n(kun varmen i resten af værelset, når vinduerne er lukkede :p\ndet må jeg lige se på når jeg kommer hjem idag.\nK: ITX S1155 bundkort og ram\nPalle_DK 22 timer siden\nSikkerhed Router, VPN, anti virus mv.\nDrunken Tuesday, 8:11 pm\nkanonkongendk Monday, 11:35 am\nBruger i en password manager?\nkanonkongendk Monday, 11:34 am


Målet er KMD Triathlon - Oplevelsen er for livet...!!\nEt projekt der ønsker at skabe et alternativ...\nPubliceret fredag 10. juni 2016 - 11:06 Senest opdateret fredag 10. juni 2016 - 11:06\nMålet var KMD Triatlon - oplevelsen er for livet!\nPå Nr. Uttrup Skole tror de på, at der findes en lille gruppe elever, hvor skolen ikke altid giver dem det udbytte og de udfordringer, som de har brug for, for at styrke deres alsidige udvikling og få den altafgørende følelse af succes i skolen. Derfor søsatte de sidste skoleår et projekt, hvis mål var at søge alternative veje for, hvordan der kan opnås læring og trivsel for nogle af de elever, der på den ene eller anden måde kan opleve skolen udfordrende.\nSkolen besluttede derfor at tilbyde en gruppe elever at indgå i et trivselsprojekt, hvor de kunne få muligheden for at få nogle helt andre oplevelser end i den traditionelle undervisning. Projektet blev hurtigt døbt ”Møj Fin” af eleverne. Målet for projektet blev at gennemføre KMD triatlon, der består i 400 meter svømning, 12 kilometer cykling og 4 kilometer løb. Succesen var stor, tre elever gennemførte, og det var tydeligt, at de oplevelser og erfaringer, eleverne gjorde sig undervejs i processen, havde meget positiv effekt på deres lyst til at gå i skole. Der var derfor ingen tvivl om, at projektet skulle gentages igen dette skoleår – denne gang med tilbud til en lidt større gruppe elever, således var det 7 elever fra Nr. Uttrup Skole, der denne gang stolte og mange uvurderlige oplevelser rigere, kunne løbe over målstregen.\nFrem mod løbet har eleverne gennem en længere periode trænet to gange om ugen. Træningen har som oftest været rettet mod svømning, løb og cykling, men der har bevidst også været plads til andre tiltag bl.a. militær forhindringsbane, mountainbike og klatring. Træningen har været den afgørende ramme for at kunne blive klar til at gennemføre triatlon, men det har været tydeligt, at de mange snakke og kampe, der har foregået før, under og efter træningen har været yderst værdifulde. Her har der været voksne, der har haft tid og overskud til at lytte og forsøge at forstå, samtidig med der har været en tydelig markering, hvis der blev trådt ved siden af. Denne tætte relation har haft afgørende betydning for, at den læring eleverne har opnået gennem processen, har haft en positiv afsmittende virkning på elevernes oplevelse af at gå i skole – en oplevelse, de har taget med sig tilbage til klasseværelset og i mødet med deres øvrige kammerater og lærere.\nEleverne har i denne proces fået en unik oplevelse af, hvad det vil sige at sætte sig et mål og ved hjælp af motivation, ihærdighed, sammenhold - og ikke mindst nogle voksne, der troede på dem hele vejen igennem – lykkedes i at nå målet. En helt særlig følelse af succes, som tydeligvis skinner igennem på billederne.\n”Folkeskolen er for livet og for alle, derfor er vi som skole forpligtet på at skabe nogle rammer og tilbud, der kan favne nogle af de elever, der ikke nødvendigvis har haft så mange succeser med det at gå i skole, eller som kan mangle motivation i forhold til at fordybe sig i det faglige”, udtaler Morten Vestergaard, inklusionsvejleder Nr. Uttrup Skole. ” Vi oplever med dette projekt at have fundet en anderledes vej til at møde disse elever og herved formå at give dem en følelse af succes. En følelse de ikke bare kan tage med sig tilbage i klassen men også videre i livet” fortsætter Morten Vestergaard. ”Til selve løbet var det fantastisk at opleve, hvordan eleverne bakkede hinanden op. Eksempelvis havde to af drengene krydset målstregen og gennemført, men da en af deres kammerater manglede en sidste runde på løbeturen og havde lidt fysiske udfordringer, valgte de to drenge på eget initiativ at løbe den sidste runde med deres kammerat og dermed hjælpe ham til også at nå i mål”, fortæller Morten Vestergaard stolt.\nspecialpædagogik undervisning motion/bevægelse lærer til lærer inklusion debat børneliv aalborg kommune skolen i samfundet


De Lykkelige af Kristine Bilkau - Hæftet Bog - Gucca.dk\nDe Lykkelige - Kristine Bilkau - Bog\nEt par i 30’erne som har alt det de kunne ønske sig: Et kærligt forhold, en lille søn, to gode karrierer (hun er musiker, han journalist), en lejlighed med højt til loftet i et pænere... Læs mere.\nEt par i 30’erne som har alt det de kunne ønske sig: Et kærligt forhold, en lille søn, to gode karrierer (hun er musiker, han journalist), en lejlighed med højt til loftet i et pænere bykvarter.\nDeres fremtid er tilsyneladende lys. I romanens begyndelse sniger der sig et lille problem ind i den lykkelige families liv, Isabell begynder at ryste en anelse på fingrene når hun optræder med sit cellospil. Med udgangspunkt i små, hverdagsagtige problemer (usikkerhed, arbejdsløshed, en aldrende svigermor) beskriver Bilkau samtidens store spørgsmål om hvordan vi lever i en verden der er blevet fundamentalt usikker og uforudsigelig. Det overbevisende ved Bilkaus måde at skrive på, er at det store beskrives igennem følsomme, nuancerede og skarpe iagttagelser på det individuelle og familiemæssige plan. Mens krisen mellem Isabell og Georg udvikler sig, bliver vi/læseren klar over hvor skrøbeligt det fundament som deres (og vores egen - ) lykke hviler på, er. Afgrunden ligger lige under den pæne overflade. Romanen er blevet betegnet som en generationsroman.\nRedaktør: Marie Andersen\nSikkerheden i online handel anser vi som essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos os. NETS er den primære garanti for sikker betaling på Internettet, og vores løsning for Internetbetaling er selvfølgelig NETS godkendt. Handel og betaling er derfor altid 100% sikkert.\nVi har altid 30 dages fuld returret, og det er lige meget hvilken vare, du har købt hos Gucca.dk. Så fortryder du af en eller anden grund dit køb, og alligevel ikke ønsker at beholde varen, så kan du uden videre sende den uønskede vare tilbage til os, og så refunderer vi pengene til dig. Før du sender returvaren tilbage, er det en fordel, at tage kontakt til os først.\nFor Gucca er det vigtigt, at du får leveret din vare så hurtigt og sikkert som muligt. Vi tilstræber, at du modtager din forsendelse indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Du kan se den præcise lagerstatus på det enkelte produkt. Du har altid mulighed for at sende en e-mail eller ringe til os, såfremt du er i tvivl om leveringstid eller lagerstatus.\nHos Gucca.dk har du adskillige muligheder for betaling at vælge imellem. Du vælger bare den, der passer lige til dig. Lige meget hvad du vælger, kan du føle dig helt tryg og sikker, når du handler hos os. I vores FAQ får du alle vores betalingsmuligheder. Husk at vi først trækker pengene fra din bankkonto, den dag vi sender din vare - såfremt du benytter kreditkort.\nOpstår der spørgsmål eller tvivl til vores webshop, skriver eller ringer du naturligvis bare til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os mellem kl. 10-15 alle hverdage, og vi er klar til at hjælpe dig - med et smil og godt humør.\nVi giver dig selvfølgelig mulighed for at tracke din ordre hele vejen til du modtager den. Når du har færdiggjort købet, kan du få adgang til din personlige ordreside. På din personlige ordreside vil du have mulighed for at se, hvornår vi sender dine varer. Når forsendelsen forlader vores lager og er på vej til dig, modtager du en e-mail med leveringsinformation fra os.\nKristine Bilkau, De Lykkelige, Prekariatet, Tysk Skønlitteratur, De Lykkelige, Bøger, Bog\nDin anmeldelse af De Lykkelige\nproduct_stock_no product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_bog path__forside path__bøger path__skønlitteratur path__kristinebilkau path__delykkelige


El spørgsmål Dimmer\nForfatter Emne: El spørgsmål Dimmer (Læst 1391 gange)\n« Dato: Dec 31, 2020, 14:07:41 »\nDimlight 600-24 LR\nHar sådan en dimmer som vores badeværelse kører over. Den slukker hvis vi skruer lidt op for lyset....\nDer er 12 spots som nu er LED da vi i sin tid lavede det var det halogen spots men den har virket fint med LED spots også, men nu virker det til at den er færdig.\nKan jeg med fordel skifte til en anden slags nu der ikke trækkes så mande watt mere?\nHvad kan erstatte den? Sidder i vores skunk så størrelse er lige meget. Måske der siden 2010 er kommet noget smartere der kan det samme? Har 2 mere siddende som styrer spots i stuen.... kan man skifte dem til noget mere intelligent?\nSv: El spørgsmål Dimmer\n« Svar #1 Dato: Dec 31, 2020, 14:37:10 »\nDet kan sagtens være fordi der er for lidt strøm forbrug fra LED'erne, at den ikke kan finde ud af det.\n« Svar #2 Dato: Dec 31, 2020, 14:39:14 »\nMåske men har bare virket i et par år med led... Men kan sådan en Nordtronic zigbee 2.0 dimmer ikke klare opgaven og så endda kobles på vores HUE samtidig med vi beholder vores fjedertryk?\n« Svar #3 Dato: Dec 31, 2020, 14:51:46 »\nCitat fra: Dalbjerg efter Dec 31, 2020, 14:39:14\n« Svar #4 Dato: Dec 31, 2020, 16:03:34 »\nCitat fra: Claus M efter Dec 31, 2020, 14:37:10\nSkiftede en pære der stod og blinkede svagt... så virkede det igen så ligger nok lige på min. Grænsen\n« Svar #5 Dato: Dec 31, 2020, 16:04:16 »\nCitat fra: ThomasWM efter Dec 31, 2020, 14:51:46\nSuper det er vist en no brainer til de godt 200 de koster\n« Svar #6 Dato: Dec 31, 2020, 16:11:08 »\nJeg synes de Nordtronics er fine, man kan genbruge LK tryk (bare med fjeder hvis man ikke har det) og så får man smart funktioner med oveni hatten.\nOg ja, til prisen er den lige til højrebenet.\n« Svar #7 Dato: Dec 31, 2020, 17:01:24 »\nDer er sat Nordtronic dimmer bokse op her i huset og jeg er ikke færdig med at opgradere. Og fuga trykkene er genbrugt med en fjeder. Jeg er godt tilfreds. Dog kan det godt blive knebent med plads i en 68 dåse. Men det lyder jo ikke til at være et problem for dig.\n« Svar #8 Dato: Jan 03, 2021, 21:01:57 »\nJeg har et par kiprelæer monteret i en tavle, som styrer spots i køkken og gangarealer. Nogen der ved om der finder et relæ til tavlemontering med zigbee?\nLidt søgning på Google har indtil videre ikke givet resultat. Jeg vil gerne beholde muligheden for tænd/sluk og dæmpning på de fysiske kontakter.\n« Svar #9 Dato: Jan 03, 2021, 21:20:03 »\nCitat fra: Castor efter Jan 03, 2021, 21:01:57\nDer er en gut på Facebook der har lavet en holder til Nordtronics relæene:\n« Svar #10 Dato: Jan 03, 2021, 22:53:57 »\nVil jeg med denne løsning beholde nuværende funktion på de fysiske kontakter. (Der er 2-3 kontakter pr. “område”, hvis det gør en forskel).\nDet ser ud til at det er denne dæmper jeg har:\nEr det bare mig der tænker, at det ville være oplagt at f.eks. Eltako (som har lavet mine relæer) udviklede et relæ med indbygget zigbee?\n« Svar #11 Dato: Jan 03, 2021, 23:19:27 »\nDu tilslutter dine eksisterende tryk ved 1\nVed 2, er det fra venstre: tænding til lampe, 2x faseklemmer, 2x nulklemmer. Det passer nærmest 1:1 med det relæ du linker til\n« Svar #12 Dato: Jan 04, 2021, 00:05:54 »\nSuper - mange tak for forklaringen\nDet vil jo være noget nemmere (læs: billigere) end at skifte alle pærerne til f.eks. Philips hue.\n« Svar #13 Dato: Jan 04, 2021, 12:50:38 »\n« Svar #14 Dato: Jan 04, 2021, 14:11:56 »\nCitat fra: Blaahval efter Jan 04, 2021, 12:50:38


Handicaprådets årsberetning 2019 | Stevns Kommune\nI henhold til Retssikkerhedslovens § 37a skal kommunalbestyrelsen nedsætte et handicapråd.\nHandicaprådet rådgiver kommunalbestyrelsen i handicappolitiske spørgsmål og formidler synspunkter mellem borgere og kommunalbestyrelse om lokalpolitiske spørgsmål, der vedrører mennesker med handicap. Kommunalbestyrelsen hører Handicaprådet om alle initiativer, der har betydning for mennesker med handicap.\nI Vedtægt for Stevns Kommunes Handicapråd § 4, stk. 1 står der, at Handicaprådet skal bestå af 4 medlemmer fra handicaporganisationerne i kommunen udpeget efter indstilling fra Danske Handicaporganisationer (DH) og 4 medlemmer udpeget efter indstilling af kommunalbestyrelsen (KB), heraf 3 af KB´s medlemmer. I § 5 står der at formand og næstformand skal vælges blandt medlemmerne i rådet. Der står også at disse poster skal udgøre én repræsentant fra kommunen og én repræsentant fra DH.\nOle Gjermandsen - formand (DH-repræsentant).\nMogens Haugaard Nielsen - næstformand (KB-medlem).\nDorthe Kapler Holmboe (Centerchef – Sundhed & Omsorg).\nDorthe Kapler Holmboe tiltrådte som ny centerchef for Sundhed & Omsorg den 1. maj. Hun blev dermed medlem af Handicaprådet, da KB den 12. maj 2012 besluttede, at chefen for Sundhed & Omsorg skulle være fast medlem af Handicaprådet.\nHandicaprådets arbejde i 2019\nHandicaprådet har i 2019 afholdt 4 møder. Møderne blev afholdt henholdsvis den 14. februar, den 16. maj, den 22. august og den 12. november.\nUd over den almindelige gensidige orientering har Handicaprådet behandlet følgende sager: praksisplan for psykologhjælp, brugertilfredshedsundersøgelse i Madservice, ankestatistik 2018 og 1. halvår 2019, kvalitetsstandard vedr. hjælpemidler, sagsbehandlingstider i Myndighed samt kriterier for ældre, handicap- og plejeboliger.\nHandicaprådet har også deltaget i årsmøde i Nyborg og SSU dialogmøde vedr. budget 2020.\nDen kommende periode ønsker Handicaprådet fortsat at arbejde med temaerne ”unge og handicap” og ”handicappede og aktiviteter”, da rådet har et ønske om, at flere unge bliver aktive indenfor handicapområdet. Derudover ønsker rådet også at arbejde på at styrke Paraløb tour de Stevns.\nI 2019 er der også blevet arbejdet med:\nHandicapprisen 2019 blev tildelt Hanne Østerlund ved et arrangement på Sundheds- og Frivillighedscentret den 3. december. Hanne har igennem rigtig mange år været en ildsjæl for dem, som har brug for ekstra hjælp. Hun er altid villig til at give en hjælpende hånd i forbindelse med busture og ferier samt møder og andre arrangementer.\nHandicaprådet står for at uddele 25 % af den samlede pulje. Puljen for tilskud i 2020 blev fordelt i efteråret 2019. I Handicaprådets regi var der 42.777 kr. til uddeling, og rådet indstillede 5 foreninger til SSU.\nDen 6. januar 2020 godkendte SSU Handicaprådets indstillinger.\nStevns Kommune har nedsat et Indstillingsudvalg, som skal fremkomme med indstilling til Social- og Sundhedsudvalget, i forbindelse med de ansøgninger der kommer til puljen til frivilligt socialt arbejde. Ole Gjermandsen er valgt som Handicaprådets repræsentant i Indstillingsudvalget.\nDen 13. november behandlede Indstillingsudvalget ansøgningerne til § 18 tilskud 2020. Udover repræsentanten fra Handicaprådet består Indstillingsudvalget af én repræsentant fra Ældrerådet, én repræsentant for frivillighedsområdet samt to politiske repræsentanter udpeget af SSU.\nDen 6. januar 2020 godkendte SSU Indstillingsudvalgets forslag til fordeling af puljen.\nArbejdsgruppe vedr. nyt plejecenter\nI forbindelse med opførelse af nyt plejecenter i Store Heddinge er der nedsat en arbejdsgruppe. Handicaprådet har valgt Inge Lise Pedersen som deres repræsentant.\nHandicaprådet har haft 10 sager i høring. Ud af disse afgav rådet høringssvar til:\nnyt aktivitetshus i Strøby Egede.\nGodkendt i Handikaprådet d. 13. februar 2020