Lidelser Archives - Side 2 af 5 - Sulcus\nfebruar 20, 2012 by erikback 2 Comments\nAppelsin © Erik Back 2009\nDet er snart tiden hvor foråret og dets pollenfornøjelser ankommer. Derfor er det nu du skal i gang med at forebygge denne sæsons høfeber. Der er mange ting du kan gøre og udover at tage en række behandlinger med zoneterapi kan du også bruge C-vitamin til at jage symptomerne på flugt.\nVed allergiske reaktioner er der en høj mængde histamin i blodet. Histamin virker som et hormon uden at være det og så har det indflydelse på både immunforsvaret og fordøjelsen.\nNår der er for meget histamin i kroppen, så har man blandt andet tendens til at får årstidsbestemte allergier, som høfeber. For at nedsætte mængden af histamin har kroppen brug for en antagonist.\nEn antagonist er et stof der hæmmer et andet stof. Modsat forholder det sig med en agonist, der støtter et andet stofs virkning. De fleste vitaminer og mineraler har brug for en agonist for at fungere, så derfor anbefales det at tage vitamintilskud som en multivitaminpille der indeholder alle de vitaminer og mineraler der skal til for at udnytte dem optimalt.\nHistamins antagonist kaldes også for antihistamin. Antihistamin er et kunstigt fremstillet stof der har til formål at dæmpe allergiske reaktioner og nogle antihistaminer kan give døsighed da histamin er med til at regulere søvn.\nC-vitamin som naturligt antihistamin\nPå Arizona State University har Carol Johnston forsket i c-vitamin og dens indflydelse på histamin. Hendes forskning viser at et tilskud på to gram c-vitamin kan sænke blodets indhold af histamin med op til 40 procent.\nC-vitamin kan ikke helbrede høfeber, men den kan dæmpe symptomerne og virkningen varer i op til fire timer. To gram c-vitamin er en relativt høj dosis og kan give hjertebanken og diarré, så vær opmærksom på disse reaktioner.\nDu kan derfor bruge c-vitamin i kombination med zoneterapi til at dæmpe høfeberen. Zoneterapien har en længerevarende effekt og c-vitamin kan du fx tage midt på dagen når din høfeber er værst og derved sænke niveauet af histamin med yderligere 40 %.\nKilde: “Journal of the American Dietetic Association”; Antihistamine Effects and Complications of Supplemental Vitamin C; C.S. Johnston, et al.; August 1992\nFiled Under: Lidelser Tagged With: allergi, antihistamin, c vitamin, histamin, høfeber, naturligt antihistamin\nCyklus’ 4 faser og dit humør\nfebruar 8, 2012 by erikback 1 Comment\nRødt © Erik Back 2012\nJeg er mand, så de cyklusser jeg mærker mest til er min søvn eller når jeg skal fodres en gang hver tredje time. Kvinder, derimod, er stærkt påvirket af deres menstruationscyklus og jeg har lavet en oversigt over kvindens cyklus der typisk varer 28 dage, men det kan variere.\nVed at lade dig guide gennem cyklus vil du nok kunne genkende noget af det og det kan også være at du pludselig bedre forstår hvorfor dit humør kan svinge meget.\nCyklus kan opdeles i fire faser.\n1. Menstruationsfasen (dag 1-4)\nFysisk: Din menstruation starter og du kan opleve kvalme, hovedpine og smerter fra kramper i underlivet. Hormonerne østrogen og progesteron er lave og din slimhinde bliver udstødt fra livmoderne.\nPsykisk: Du føler sikkert at det hele er uretfærdigt og vil helst sidde under et varmt tæppe med en kop te.\nFysisk: Her bløder du og måske kraftigt. Du kan opleve at bumserne trives bedre i disse dage og du sveder måske også mere.\nPsykisk: Du får lyst til at spise sødt og fedt.\n2. Den follikulære fase (dag 5-13)\nFysisk: Der sker ikke så meget. Blødningen er slut og de fysiske reaktioner aftager.\nPsykisk: Dit humør kommer mere i balance.\nFysisk: Du har det godt og hormonbalancen er normal.\nPsykisk: Du føler overskud og er generelt glad.\nFysisk: Snart løsner et æg sig fra din ene æggestok og dit udflåd bliver mere klart og klistret.\nPsykisk: Hormonerne styrer og din sexlyst er høj.\n3. Den ovulatoriske fase (dag 14)\nFysisk: Du får ægløsning, som måske også giver smerter i underlivet.\nPsykisk: Dit selvværd stiger og du føler dig tiltrækkende og har lyst til at klæde dig forførende.\n4. Lutealfasen (dag 15-28)\nFysisk: Der sker ikke noget fysisk.\nPsykisk: Du er i godt humør.\nFysisk: Det er tid til PMS. Læs mere her [23 PMS symptomer]\nPsykisk: Dit humør kan svinge meget. Se link ovenfor.\nFysisk: Menstruationen er tæt på og du kan føle dig oppustet og have ømme bryster.\nPsykisk: Der er risiko for stor lyst til chokolade og junkfood.\nLæs også om cyklus på Mama.dk.\nHvis du læser engelsk er der en rigtig god artikel på Wikipedia der går meget i detaljer.\nFiled Under: Lidelser Tagged With: ægløsning, cyklus, faser, menstruation dag for dag\n23 PMS symptomer\nfebruar 7, 2012 by erikback 1 Comment\nmenstrual cramps © by 欠我兩千塊\nPMS er en forkortelse for Præmenstruel Syndrom og på Netdoktor fandt jeg ikke mindre end 23 symptomer på PMS og zoneterapi kan dæmpe dem alle.\n2. Smerter i brystkirtlen\n5. Led- og muskelsmerter\n6. Tyngdefornemmelse og ømhed i underlivet\n8. Oppustet mave\n10. Øget appetit\n13. Følelsesmæssig ustabilitet\n21. Manglende koncentrationsevne\nFiled Under: Lidelser Tagged With: aggressiv, cyklus, hovedpine, irritabel, menstruation, pms symptomer, svimmelhed\nForstyrrelser i blødning ved menstruation\nfebruar 5, 2012 by erikback Leave a Comment\nBalance © by ContentAction\nForstyrrelser i menstruationscyklus er ret almindelig, men i alle tilfælde af forstyrrelser bør du blive undersøgt af lægen, fordi forstyrrelserne i blødningen kan være et symptom på noget alvorligt.\nMenstruationen er en cyklus ud af mange, men det er nok den cyklus de fleste lægger mest mærke til. Enhver uregelmæssighed i en cyklus er et tegn på at man er ude af balance.\nDer findes fem forskellige uregelmæssigheder ved menstruation:\n1. Langvarig eller kraftig menstruation\n2. Uregelmæssig menstruation\n3. Udeblivende menstruation\n4. Hyppig menstruation\n5. Sjældne menstruationer\nJeg har mødt alle typer menstruationsforstyrrelser i klinikken og de kan have to årsager og jeg spørger næsten altid ind til menstruationen.\nForstyrrelser i blødningen der skyldes organiske forandringer skal behandles hos lægen. Der er zoneterapi ikke nok, men zoneterapien kan være et godt supplement for at genoprette balance i kroppen.\nDe organiske forandringer kan være…\na. Truende abort\nb. Graviditet uden for livmoderen\nc. Efterladt moderkagevæv efter abort\nd. Sygdom i livmoderhalsen\ne. Sygdom i livmoderen\nDe hormonelle årsager til ubalance i menstruationen er dem jeg oftest møder. Når du har fået en diagnose hos lægen, så er zoneterapi en rigtig god idé til at bearbejde ubalancerne.\nDe hormonelle forstyrrelser kan være…\na. Der mangler styring af cyklus fra hypofysen\nb. Unormal østrogenpåvirkning\nc. Ønske om eller frygt for graviditet\nFiled Under: Lidelser Tagged With: blødning, forstyrrelse, menstruation, uregelmæssig\njanuar 29, 2012 by erikback Leave a Comment\nAnxiety © by Alaina Abplanalp Photography\nIfølge Netdoktor.dk går 200.000 danskere rundt med depression hver dag og 500.000 danskere vil blive ramt af en svær depression i løbet af deres liv. Langt de fleste der rammes er kvinder.\nPsykiatrifonden bekræfter disse tal og kan tilføje at 5 % af danskerne hver dag lider af angst. Det svarer til mere end 250.000 danskere! I løbet af livet vil mindst 750.000 danskere blive ramt af en angstlidelse. Ligesom depression er langt de fleste med angst kvinder.\nI dag tæller angst og depression som folkesygdomme.\nZoneterapi som supplement til psykolog\nJeg har rigtig god erfaring med behandling af angst og depression med zoneterapi. Jeg har haft flere klienter der er blevet enten medicinfri eller har nedsat deres dosis af medicin. Et par klienter med panikangst har endda kunne melde positivt tilbage at de ikke længere har angstanfald.\nDet er ikke zoneterapien alene der giver de gode resultater, det er kombinationen af zoneterapi og anden behandling som psykolog eller psykiatri der hjælper.\nMit bud på succes med zoneterapi mod angst og depression er at zoneterapien får klienten til at slappe af både fysisk og psykisk. Behandlingen giver ro og større overskud. Det gør betingelserne nemmere for behandlingen hos psykologen og i dagligdagen.\nMit mål med zoneterapien er at genoprette en god balance i kroppen og i hverdagen med vejledning i søvn, kost og motion. De klienter der går aktivt ind i processen oplever markant forbedring.\nEt behandlingsforløb med zoneterapi bør foregå sideløbende med behandling hos psykolog, medmindre det er lette tilfælde af angst eller depression. Zoneterapien kan ikke helbrede angst og depression, men den hjælper klienten til at slappe af og få et mere klart syn på sin situation.\nKlienten skal regne med en række behandlinger der starter med 5-6 behandlinger med cirka en uges mellemrum. Første behandling er lidt længere og der snakker vi om lidelsen og livsstil.\nEfter de indledende behandlinger er klienten kommet i en bedre fysisk balance og skal arbejde videre derhjemme med sin livsstil. Typisk kommer klienten efterfølgende til behandling en gang om måneden lige før et besøg hos psykologen.\nFiled Under: Lidelser Tagged With: angst, depression, kvinder, livsstil, zoneterapi\nHyppigste sygdomme der giver sygefravær\njanuar 22, 2012 by erikback Leave a Comment\n31/365 - Stress. © by BLW Photography\nI mit tværfaglige samarbejde med Falck Healthcare møder jeg mange forskellige klienter, men det er de samme lidelser der dominerer. Nogle af de hyppigste lidelser jeg støder på er hovedpine, nakkespændinger, ondt i ryggen, betændelsestilstande og stress.\nBeskæftigelsesministeriet bekræfter tendensen på deres hjemmeside. Her skrive de at de hyppigste årsager til sygefravær kan opdeles i to kategorier:\n1. Muskel- og skeletbesvær\n2. Psykiske problemer\nMuskel- og skeletsygdommene omfatter dårlig ryg, smerter i nakken og gigtlidelser, mens psykiske problemer omfatter stress, depression og angst.\nJeg har endda rigtig gode resultater med behandling af alle disse lidelser med zoneterapi, men udover zoneterapi er det også vigtigt selv at gøre noget. Derfor vil det være en god idé at se lidt på sin livsstil og generelle indstilling til livet.\nTit har jeg snakket med klienter der har stress, som ville få det bedre hvis de kunne tage en anden indstilling til livet. Fx er det bedre at sige nej til en opgave end at prøve at løse den og så levere et dårligt resultat. Det er er spørgsmål om at acceptere at vi ikke kan klare alt og at det er ok.\nVi mennesker er langt værre til at stresse os selv end andre er, så derfor er det meget ofte os selv vi skal arbejde med for at mindske stress.\nHvad muskel- og skeletbesvær angår så bør du stoppe belastningen af din krop og dyrke motion. Det er et gennemgående træk at de klienter der har det værst, de dyrker heller ikke motion.\nFiled Under: Lidelser Tagged With: betændelse. stress, hyppigste lidelser, muskelbesvær, psykiske


Køb Active Legs ← Stort udvalg med hurtig levering - High On Sophie\nHjemKøb Active Legs ← Stort udvalg med hurtig levering\nKøb Active Legs ← Stort udvalg med hurtig levering\nNiceHair.dk er nu en af de største online varehuse med beauty-produkter. Webshoppens udvalg spænder over ca. 14000 produkter fra en række mærker. Netbutikkens Trustpilot-evaluering på 9,4 ud af 10 indikerer stærk kundeloyalitet. Bedømmelsen er baseret på 37612 vurderinger, hvoraf 31933 af dem giver topkarakter. På Facebook er 225196 brugere fans af NiceHair.dk, og her har forhandleren modtaget 4607 ratings med en gennemsnitlig vurdering på 4,1 ud af 5, som ligeså er vældig flot.\nMade4men.dk er pt. imellem de største internet forhandlere inden for beauty-produkter. Deres udvalg omfatter opimod 3000 produkter fra en række brands. Forhandlerens Trustpilot-rating på 9,4 af 10 tilkendegiver stærk tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 6942 bedømmelser, hvoraf 5800 af dem giver topkarakter. På Facebook er 6276 brugere fans af Made4men.dk, og her har netshoppen modtaget 75 anmeldelser med en gennemsnitlig rating på 4,1 ud af 5, som også er særdeles overlegent.\nLookfoxy.dk er nu imellem de mest populære internet webshops der sælger beauty-produkter. Forretningens udvalg rummer omkring 300 varer fra diverse brands. Butikkens Trustpilot-bedømmelse på 6,9 ud af 10 demonstrerer utrolig tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 43 anmeldelser, hvoraf 14 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 608 mennesker tilhængere af Lookfoxy.dk, og her har webbutikken modtaget 10 anmeldelser med en gennemsnitlig score på 3,9 ud af 5, hvilket tillige er ultra imponerende.\nMatas.dk er aktuelt imellem de mest populære internet forretninger inden for beauty-produkter. Webbutikkens sortiment udgøres af omkring 90000 produkter fra forskellige producenter. Virksomhedens Trustpilot-vurdering på 8,2 ud af 10 demonstrerer en høj grad af kundeloyalitet. Ratingen er baseret på 12075 evalueringer, hvoraf 8851 af dem giver topkarakter. På Facebook er 279941 brugere fans af Matas.dk, og herpå har forhandleren modtaget 549 evalueringer med en middel bedømmelse på 3,8 ud af 5, hvilket også er utrolig overlegent.\nLuxplus.dk er i dag iblandt de førende online selskaber med beauty-produkter. Netbutikkens udvalg spænder over omkring 40000 varer fra flere mærker. Webshoppens Trustpilot-score på 9,6 af 10 vidner om stærk kundetilfredshed. Vurderingen er baseret på 27258 evalueringer, hvoraf 23476 af dem giver topkarakter. På Facebook er 108766 personer tilhængere af Luxplus.dk, og herpå har netshoppen modtaget 5451 evalueringer med en middel bedømmelse på 4,8 ud af 5, hvilket lige så vel er ultra overlegent.\nStørstedelen af e-handler udlover nu om stunder en række forskellige leveringsmuligheder. Den mest anvendte er i dag afhentningssteder, og så kan du bare gå forbi efter de købte varer lige præcis når det passer ind i din kalender. Metoden er nemlig temmelig let gængelig, og i mange tilfælde tillige den prisbilligste mulighed for fragt.\nDu bør omvendt foretrække at få leveret til din lejlighed eller hus eller til dit arbejde. Leveringstypen viser sig godt nok en anelse dyrere, men til gengæld super fleksibel. Den mest letkøbte fragtmulighed af active legs er dog at hente ordren selv, som desværre står og falder med at du er tæt på active legs e-butikkens adresse.\nFragtperioden er jo ret bestemmende om man behøver pakken lige om lidt, og af den grund er det fuldt ud fornuftigt at man gransker den forventede leveringstid for det relevante produkt.\nEn del active legs internet forhandlere stiller garanti om 1 dags fragt på mange af shoppens varer, som trods alt antager at bestillingen laves forinden et bestemt klokkeslæt, så de kan nå at få active legs betjent inden medarbejderne tager hjem.\nEnkelte online selskaber byder på levering uden beregning, men oftest kun såfremt der handles for et konkret beløb. Ellers skal du snuppe den mest betalelige leveringsudgave, hvilket ofte – ligegyldigt om man bor nær Næstved, Kalundborg eller Svenstrup – er at få bragt ordren til en pakkeshop.\nDet er efterhånden ret så smertefrit for alle at vurdere prisniveauet på active legs fra diverse e-shops, og altså har mange online outlets set sig nødsaget til at tvinge salgspriserne på mange af deres varer – til drenge og piger, og samtidig til mænd og kvinder – kolossalt, og endda nogle gange byde på fragt uden betaling.\nDet kan dog immervæk være smart at kontrollere nogle enkelte webbutikker efter active legs rabatkoder forinden du gennemfører din bestilling, sådan at du er tryg ved at skaffe sig den prisbilligste pris.\nMan må lige meget hvad være omhyggelig med, at såfremt en webshop afhænder active legs til en udsalgspris som anses for umådelig beskeden, så kan det undertiden være et karakteristika der viser en uærlig webbutik. Køb med kort er dog indbefattet af en ordning, som dækker dig overfor uoprigtige e-shops.\nVi tilråder kortkøb eller MobilePay. Som en anden løsning kunne du anvende et tilbud fra f.eks. ViaBill, i tilfælde af at du efterspørger at dække betalingen senere.\nForinden folk shopper active legs i en e-handler kan de de facto tyde deres vilkår, dog er det tit ikke videre spændende.\nAlternativet kunne derfor være at finde ud af hvorvidt online firmaet er medlem af e-mærke ordningen, eftersom det er en angivelse af at online forhandleren opererer i overensstemmelse med de officielle regler, udover at online butikken løbende vurderes af eksperter der forstår lovgivningen. Derudover tilbydes du genvej til hjælpende service, hvis du forvoldes vanskeligheder i forbindelse med din shopping.\nLigeså slår vi et slag for at du er vaks omkring de vigtigste betingelser der er gældende for bestillingen, som for eksempel den returneringsret på active legs e-firmaet benytter. I den sammenhæng er det også essesentielt, at man stadig gemmer ens kvittering, således man senere kan bevidne ordren, uden hensyn til om du leder efter et produkt til en herre eller dame.\nTrustpilot tilbyder dig immervæk uafhængige genveje til at granske en række nuværende kunders vurderinger og herved er det fornuftigt, at du eksaminerer online forretningens active legs kritik forinden du handler.\nFacebook frembyder ligeledes fuldkommen passelige løsninger til at få indtryk af internet virksomhedens kundetilfredshed. I øvrigt ses en del online shops i Danmark som gør det muligt at aflevere en kritik af deres køb, som også burde tages i brug til at afveje kundernes tilfredshed.\nDenne hjemmeside er finansieret af annoncer. Vi samarbejder med utallige outlets på nettet i Danmark og publicerer butikkernes varer, og modtager provision forudsat en bruger fra vores website laver en bestilling.\nAnvisninger angående active legs og online shops værnes om hyppigt, men vi tager forbehold for reguleringer der er udført efter at vi sidste gang opdaterede websitets oplysninger.


Anne Hjernøe: Snaps med pift af jul er nemt at fremstille | Familie Journal\nVideo of Glædelig jul fra Anne Hjernøe\nApropos højtidens mange julefrokoster er ”Politikens bog om kryddersnaps” af Anne Hjernøe netop blevet genudgivet i en opdateret udgave med over 30 nye opskrifter – bl.a. på nogle af tidens helt store hits: snaps med havtorn og hjemmelavede udgaver af både gin og tonic. I anledning af julen har Anne desuden tilføjet et par gløggopskrifter.\nLørdag, 8. december 2018 - 16:05 - af Johan Isbrand Foto: Søren Lamberth\n– Jeg skriver på en sundheds-, slanke- og styrkebog om sund mad og træning og med tips, tricks og kostplan til dem, der vil af med genstridige kilo. Træningsdelen er baseret på den måde, jeg selv træner på, men for en ordens skyld har jeg fået en professionel træner ind over. Bogen skal udkomme til april.\nNu er det så jule- og snapsetid!\n– Ja, og jeg glæder mig. Jeg har 35 typer snaps, der står og trækker derhjemme og løbende er blevet prøvesmagt. De rækker til mange muntre julefrokoster. Hele kulturen omkring en god frokost med smørrebrød er i høj grad en del af vores dna, men desværre lidt i farezonen på grund af brunch og andre nyskabelser. I mine øjne er en god frokost med smørrebrød vigtig at give videre til kommende generationer. Bare det at der ikke behøver at gå natteroderi i den, er rart. Man kan få sig et par snapse midt på dagen og stadig nå at blive klar i hovedet inden aften – og endda komme i seng i ordentlig tid.\nLæs også: Annette heick: Vores hus er klar til indflytning - og jul\nHvad er din egen favoritsnaps?\n– I den klassiske afdeling er jeg glad for porse og malurt. Skal det være lidt mere sprælsk, laver jeg selv en lækker havtornsnaps med vanilje og rørsukker. Og i anledning af højtiden er det nemt at fremstille en snaps med pift af jul i form af tørret æble.\n– Vi holder altid jul hos min mor eller hjemme hos os. Min søster og hendes mand er også med, og alle har opgaver og medbringer noget til middagen. Menuen er helt klassisk med and, rødkål og brune kartofler. Og så laver jeg altid en god grønkålssalat med appelsin og granatæble for lige at få det grønne med.


7 af de bedste julemarkeder og vinteraktiviteter i Storbritannien | VisitBritain\n7 af de bedste julemarkeder og vinteraktiviteter i Storbritannien\nGlimtende lys, gløg, festlig atmosfære og fantastiske julegaver. Storbritanniens julemarkeder er tilbage og er større og bedre end nogensinde før. I nogle af Storbritanniens dejligste byer kan du besøge et julemarked der både byder på shopping og udforskning.\nBath Christmas Market, sydvestlige England (22 November – 9 December)\nDer er en historisk atmosfære på Bath Christmas Marked da mere end 200 stande springer op på de smukke gader i kurbyen. Besøgende kan forvente et skattegamer af gaver at købe med hjem, om det er smykker, praktiske effekter eller dekorationer. Sidste år kom mere end 80% af boderne fra det sydvestlige England, mens 99% af alle produkter var håndlavet i Storbritannien, eller i udlandet med Fairtrade certificering, så man kan shoppe med ro i sjælen. Der er altid nye boder at udforske hvis du har været her før, og de gamle favoritter er der stadig at finde mens du fylder maven med god mad far The Lodge i hjertet af markedet.\nEn favorit på Birminghams julekalender er dette marked det største “tyske” marked uden for Tyskland og Østrig og du kan tage afsted helt frem til lillejuleaften. Forvent en masse traditionelle gaver og produkter i de 120 boder og få lidt tysk stemning på engelsk manér med schnitzel, bratwurst, gluhwein og weisbeer. Mens smagen er tysk er musikken mere lokal på Victoria Square i hjertet af byen.\nSelv hvis du besøger efter jul har du chancen for at nyde nogle godter da Edinburghs julemarked fortsætter, som en del af Edinburghs 6-ugers juleprogram i bymidten der kører frem til starten af januar. Det er ikke åben juledag, men bruger du juleaften i hovedstaden kan du faktisk tage på julemarked frem til kl. 20.00, hvis du nu mangler de sidste gaver eller godter. Markedet selv er på East Princes Street Gardens, så udsigten er også fantastisk med Edinburgh Castle i baggrunden.\nI skyggen af den nordirske hovedstads mest ikonisk bygning, Belfast City Hall finder du landets primære julemarked der byder på både lokal og international snit for en hver smag. Om du er til crepes, helstegt pattegris, gluhwein eller alskens oste er der noget for dig. Men husk også den ægte nordirske oplevelse på Lavery’s traditionelle irske bar med fantastisk live musik så du kan komme i julehumør.\nDet populære vintermarked er tilbage på Londons Southbank Centre og byder på morskab for hele familien på bredden af Themsen der forvandler sig til et smukt vinterlanskab. Langs hele South Bank er der hængt lys op og hyggeligt træhytter er skudt op hvor der sælges julegaver fra det underlige til det traditionelle. Og så er der selvfølgelig ”mince pies”, cider, varm vin og kakao. International mad findes der også, både til at spise på stedet, men også i gaveform, så husk at få en selfie ved juletræet.\nOver 5 gader i Cardiffs gågade er der gang i julemarkedet fra midten af november, så der er rigeligt med tid til at finde den perfekte gave at tage med hjem. Tanken er at boderne skal sælge originale, håndlavede produkter så der er rigeligt af mad og drikke med mere end 200 boder at besøge, samt selvfølgelig musik, lys og underholdning gennem gaderne.\nIkke en, ikke to, ikke tre men TI forskellige steder huser Manchesters prisvindende julemarked, så julen er over alt i byen uanset hvor du bevæger dig hen. Der vil være mere end 300 boder og træhytter i byen, så det er bare at følge vejen til smykker, legetøj, tasker og alt muligt andet. Alle dele har deres eget særpræg og der vil være et fransk marked, et tysk marked og et ”verdensmarked” samt et helt marked til kunst og brugskunst!


Nyheder om byggeri og entrepriseret marts PDF\nNyheder om byggeri og entrepriseret marts 2014\nDownload "Nyheder om byggeri og entrepriseret marts 2014"\n1 Nyheder om byggeri og entrepriseret marts 2014 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Moderne fiskerhuse på tidligere efterskoles grund Et nyt stort byggeprojekt er i støbeskeen på grunden, hvor Efterskolen Øresund har ligget. Projektet præsenteres af selskabet Espergærde Fiskerhuse - med direktør Henrik Holck og Harald Holstein-Holsteinborg i ledelsen. Sammen med Møllen Arkitekter har de foreslået, at der på den kvadratmeter store grund bygges 16 boliger fordelt på otte dobbelthuse. Embedsmændene påpeger dog, at projektet er i konflikt med den gældende planlægning for området på væsentlige punkter, blandt andet ligger husene for tæt på vandet. Kilde: Artikel fra Helsingør Dagblad, 1. sektion, side 6 og 7, d. 12. marts 2014, af Jesper Munch Nielsen. NCC har testet format for grønne regnskaber NCC Construction har I bestræbelserne på at udvikle en bæredygtige byggeplads og reducere CO2-udslip, udviklet og testet et format for et grønt regnskab for byggepladser. Adm. direktør i NCC Construction Danmark, Klaus Kaae, oplyser at regnskaberne i første omgang vil skabe et datagrundlag, der vil give vigtige nøgletal for byggepladsernes energiforbrug. De nøgletal vil gøre det muligt for os at sætte konkrete mål for en reduktion af NCC's byggepladsers samlede energiforbrug og affaldsproduktion. Kilde: Artikel fra Byggeri, 1. sektion, side 9, d. 12. marts 2014, af mir. Forvandling af Aarhus bymidte nærmere sig I midten af Aarhus bliver efter planerne forvandlet til et ambitiøst projekt med i alt kvadratmeter højhusbebyggelse omkring en grøn byplads, der får navnet `Frederiks Plads`. Såfremt alt flasker sig, kan byggeriet sættes i gang i\n2 indeværende år. Byggeriet vil komme til at bestå af erhvervsbyggeri op til seks etager, en række andre bolig- og erhvervsejendomme samt to tårne på helt op til 19 etager. I alt bliver der syv bygninger omkring Frederiks Plads, som alle rent arkitektonisk er tegnet til at passe ind i det omgivende miljø. Kilde: Artikel fra Dagensbyggeri.dk, d. 11. marts 2014, af Torben Jastram. Anlægsarbejdet til kommende letbane rykker ind i byen Anlægsarbejdet til den kommende letbane vil i løbet af sommeren påvirke bybilledet. Busbaner bliver nedlagt i Aarhus C, broer over Djurslandmotorvejen og Egådalen er mere end halvt færdige. Der bliver ligeledes bygget bro i banegraven vest for ringgadebroen, som skal føre letbanen over eksisterende togspor. Det videre arbejde loves at blive skånsomt for de berørte bilister. Ved Skejby bliver udfordringen dog større, da der også er tung trafik til og fra byggepladsen til Det Nye Universitetshospital. Tre internationale konsortier har budt på skinnearbejdet, rejse master til kørestrøm og levering af togene. Det vides dog endnu ikke, hvornår forhandlingerne om de sidste detaljer er færdige oplyser Claus Rehfeld Moshøj, direktør for Aarhus letbane I/S. Kilde: Artikel fra Jyllandsposten, 4. sektion, side 3, d. 10. marts 2014, af Erik Nørby. Lærernes Pension bygger boliger for kvart milliard Der bygges et større bolig- og erhvervsbyggeri i et af hovedstadens særlige udviklingsområder, Valby Syd tæt op ad knudepunktet Ny Ellebjerg Station. Lærernes Pension investerer cirka 300 millioner kroner i et projekt med 114 lejeboliger, p-kælder samt et Kiwi-supermarked, butikker, klinikker og kaffebar. Byggeriet vil blive på kvadratmeter. Henrik W. Mogensen, finansdirektør i Lærerenes Pension, forklarer, at pensionskassen har en overordnet strategi om at investere mere i ejendomme, og at området omkring Ny Ellebjerg Station er attraktivt, fordi området udvikler sig til et væsentligt knudepunkt i den offentlige trafik. Kilde: Artikel fra Business.dk, d. 9. marts 2014, af Niels-Ole Heggland. Hvad betyder kædeansvar for en hovedentreprenør? Mette Klingsten, advokat og partner i Bech-Bruun, skriver om hvad kædeansvar i arbejdsklausulerne egentligt kan betyde for hovedentreprenørerne. Flere kommuner har indført arbejdsklausuler i deres kontrakter, disse klausuler indebærer også kædeansvar, hvilket betyder at hovedentreprenøren hæfter for at underleverandørernes ansatte får den korrekte overenskomstmæssige løn. I forbindelsen med overenskomstfornyelsen den 2. marts 2014 har Dansk Byggeri og 3F aftalt nye\n3 regler, der betyder, at hovedentreprenøren kan komme til at betale bod til 3F, hvis en underentreprenør overtræder overenskomsten. Kilde: Kronik i Business.dk, d. 9. marts 2014, af Mette Klingsten, advokat og partner i Bech-Bruun. Anlægsbranchen presses af international konkurrence Det kan betyde en usikker jobsituation for de danske anlægsarbejdere, at den danske anlægsbranche oplever konkurrence fra internationale entreprenørvirksomheder på udbuddet for de store anlægsprojekter. Det vurderer Finn Bo Frandsen, chefanalytiker ved Dansk Byggeri. Vi håber på, at de danske entreprenørvirksomheder kan klare sig, men der ér en skærpet konkurrence. Det gør, at der på flere store projekter er udenlandsk arbejdskraft i stedet for dansk, som der dermed nu er mindre af. Danske anlægsarbejdere kan altså ikke længere føle sig sikre på den fremtidige jobsituation, siger han. Kilde: Artikel fra Jyllands-Posten, 15. sektion, side 10, 11, 12 og 13, d. 7. marts 2014, af Louise Højmark. Kendt developer udvikler i Nordhavnen Christian Gjersøe, ejer og partner i Corpus Development er netop i gang med at udvikle flere tusinde etagemeter i Københavns Nordhavn. Det drejer sig blandt andet om tusindvis af nye kollegieværelser, en international studenterby under navnet The International Student City of Copenhagen, ISCC. Han har en stor interesse for økologi, en overbevisning han så vidt muligt bringer ind i sine byggeprojekter. "Når jeg laver projekter, går jeg op i, at det er holdbare materialer. Men det skal selvfølgelig også hænge sammen økonomisk," siger han. Kilde: Artikel fra Børsen, 3. sektion, side 10 og 11, d. 6. marts 2014, af Christian Carlsen. Snart kommer der fart på Trekantsområdet Trekantområdet har projekter i støbeskeen for flere milliarder kroner - der blot venter på, at et opsving stagnerer oppe. Et af projekterne er DHL's nye fragtterminal ved byen Taulov. Terminalen skal være 6000 kvadratmeter stor og erstatter hele tre nuværende DHL-afdelinger. Det attraktive område mellem Kolding, Vejle og Fredericia kan med de mange nye tiltag blive en stærk konkurrent til København og Aarhus. Kilde: Artikel fra Børsen, 1. sektion, side 44, d. 6. marts 2013, af Jens Bertelsen.\n4 Milliardregning i kampen mod vandet Storme, skybrud og oversvømmelser har udløst en landsomspændende indsats mod vandet. Alle kommuner har lagt klimatilpasningsplaner, og nu venter der milliardinvesteringer. Søren Gais Kjeldsen, der er formand for Kommunalteknisk Chefforening (KTC) samt teknik- og miljødirektør i Holstebro Kommune siger, at vejret er blevet varmere, vådere og vildere, uanset hvilken klimamodel man bruger. Derfor forudser han, at kommunerne skal investere milliarder over en årrække. Det understreges, at ingen har et overblik over de samlede udgifter herhjemme, men et forsigtigt skøn lyder på encifrede milliardinvesteringer. Alene prisen for Københavns særlige skybrudsplan 2012 opgør kommunen selv til 3,8 milliarder kroner. Kilde: Artikel fra Berlingske 1. sektion, side 8-9, d. 4. marts 2014, af Niels-Ole Heggland. Concito: Det offentlige skal stille klimakrav til byggematerialer I en ny rapport, Bygningers klimapåvirkning i et livscyklusperspektiv, fra tænketanken Concito, er der sat fokus på bæredygtighed af byggematerialer. Chefkonsulent og hovedforfatter Michael Minter håber, at den offentlige sektor, som er så stor en indkøber af byggeri, specielt i disse år, hvor både erhvervsbyggeri og boligbyggeri ligger underdrejet, vil fokusere mere på klimakrav. Michael Minter udtaler: De offentlige bygherrer bør fremme innovationen på området. Det kan ske ved at lade den samlede klimapåvirkning ved byggeprojekter veje meget tungere som kriterium ved offentlige udbud. Det ville drive innovationen i forhold til i dag. Kilde: Artikel fra Berlingske 2. sektion, side 2, d. 4. marts 2014, af Nils-Ole Heggland. Entreprenører kan straffes for lønfusk En ny aftale mellem 3F og Dansk Byggeri faldt på plads i går, og det betyder blandt andet, at hovedentreprenøren på et byggeprojekt kan blive draget til ansvar for social dumping hos en underleverandør. I sagsbehandlingen skal man også vurdere, hvorvidt det, ud fra kontrakten, overhovedet er økonomisk muligt for en underentreprenør at betale en løn efter overenskomsten. 3F og Dansk Byggeri kan føre faglige sager mod virksomheder, hvor lønnen er væsentlig lavere end i andre virksomheder inden for samme branche og geografiske område. Kilde: Artikel fra Avisen.dk, d. 3. marts 2014, af Redaktionen.\n5 Ny rapport fra CRM-byggefakta CRM-Byggefakta har netop offentliggjort sin årlige rapport 'Trends for Byggebranchen. Rapporten dokumenterer den faktiske aktivitet på markedet, baseret på data fra byggeprojekter. Rapporten informerer blandt andet om Top 10 Byggeprojekter, der er igangsat i Dels i hele landet, dels i de 5 regioner, fortæller direktør Jens Slott Johansen fra CRM-Byggefakta. CRM- Byggefakta, har i dag 50 ansatte, der i mere end 20 år har indsamlet og videreformidlet detaljerede informationer om bygge- og anlægsprojekter landet over, såvel private som offentlige. Kilde: Artikel fra Teknikogviden.dk, d. 3. marts 2014, af Redaktionen. Social dumping bliver bekæmpet i ny overenskomst I den nye overenskomst har byggesektoren fået flere våben i kampen mod social dumping. Netop dette emne har været et altoverskyggende tema, i den overståede overenskomstforhandling inden for byggesektoren mellem Dansk Byggeri og 3F Byggegruppen. Til forveksling ligner lønrammerne i byggeoverenskomsten dem, der er indgået i resten af årets overenskomster, dog er der kommet nye vigtige tiltag til bekæmpelse af social dumping. Kilde: Artikel fra Epn.dk (Erhverv På Nettet), d. 2. marts 2014, af Morten Plesner Mathiasen. Ambitiøs arkitekturpolitik lanceret Fire ministre har lanceret regeringens nye arkitekturpolitik. Dansk Landskabsarkitektforening roser ambitionerne. Den nye politik sætter fokus på renovering og vedligeholdelse af bygningerne i landdistrikterne, lavere ressourceforbrug og tidlig involvering af borgere, når der sker ændringer i deres lokalområde. Formålet er at skabe byer, byrum og bygninger, der er rare for danskerne at leve i og med. Kommunerne tilbydes en række faciliteter og rådgivning til at udvikle egne arkitekturpolitikker lokalt. Kilde: Artikel fra Byensejendom.dk, d. 28. februar 2014, af Marcus Lehrskov- Schmidt. 250 mio. kr. domicil til Semco Maritime PensionDanmark bygger nyt domicil til Semco Maritime til 250 millioner kroner. PensionDanmark er positiv over for flere investeringer i Esbjerg. I anledning af, at Esbjergs mest ambitiøse byggeprojekt, det såkaldte Esbjerg\n6 Strand, skydes i gang, omtalte borgmester Søtrup det som en festdag, mens områdedirektør Nicolai Schultz fra NCC Construction talte om et unikt hus med en unik beliggenhed. Aftalen mellem Esbjerg Kommune og PensionDanmark blev endegyldigt beseglet fredag d. 28. februar. Kilde: Artikel fra Jyskevestkysten.dk, d. 28. februar 2014, af Ken Mathiesen. Nyt håb til byggebranchen Danske Byggecentres direktør, Palle Thomsen, sagde ved messen Byggeri'14, at regeringen og byggebranchen sammen skal give de unge nyt håb. Dagens hovedtaler ved messen, Steven Willacy, stadsarkitekt i Aarhus kender til problemerne i byggebranchen, men er ikke bekymret for byggebranchen. Han ser mange fremtidsrettede byggeprojekter. "Isbjerget, Langkærparken, Dokken, letbaneprojektet over 110 km. med 12 nye stationer og en ny bydel i Lisbjerg til mennesker. Der er masser af eksempler på, at Aarhus forbereder sig til at have indbyggere i 2030," siger han. Kilde: Artikel fra Licitationen, 1. sektion, side 8, d. 26. februar 2014, af Peter Kargaard. Ændringer af regler om syn og skøn Inden for fast ejendom er der ofte et behov for syn og skøn i sager om entrepriseretlige tvister eller markedsleje. Inden for det entrepriseretlige område benyttes syn og skøn oftest i sager, hvor der er tvist om færdiggørelsesgraden eller mangler ved byggeri. Syn og skøn kan udvikle sig til en langstrakt og dyr affære, da parterne skal blive enige. Sker det ikke, skal domstolene afgøre sagen. For at sikre en hurtigere bevissikring foreslår Retsplejerådet en række betænkninger, der skal effektivisere og forbedre behandlingen af sager med syn og skøn. Der skabes ligeledes mere klarhed for parterne omkring indholdet og konsekvenserne af skønsforretningen. Kilde: Artikel fra Berlingske, 1. sektion, side 6, d. 26. februar 2014, af Advokat Søren Damgaard. Alfa Laval flytter i nyt domicil TK Development opfører et nyt byggeri for PensionDanmark, hvor Alfa Laval skal bo til leje. Prisen for projektet er 126,1 millioner kroner og ligger i et udviklingsområde ved Aalborgs østlige havnefront. Administrerende direktør i Alfa Laval Aalborg, Søren Hjorth Krarup, glæder sig til at få en moderne arbejdsplads og en styrket position i Aalborg. Domicilet er tegnet af PLH Arkitekter A/S, og OBH Rådgivende Ingeniører og Gråkjær Industribyg er henholdsvis ingeniør og entreprenør på projektet.\n7 Kilde: Artikel fra Nordjyske Stiftstidende, 1. sektion, side 30, d. 26. februar 2014, af Anders Abildgaard. Byggeriet reddes ikke af 'Bodil' Dansk Byggeri kommer med den dystre melding, at byggebranchens magre år fortsætter ind i 2014 og Siden 2010 har nybyggeriet været helt i bund, og trods store offentlige anlægsopgaver er der udsigt til endnu to år med dødvande. Beskæftigelsen forventes at stige i bygge- og anlægsbranchen med 2500 arbejdere, men det skal udelukkende ses som effekten af de to storme i Lars Storr-Hansen, der er administrerende direktør i Dansk Byggeri, siger, at hjulene primært bliver holdt i gang af offentlige byggeprojekter, boligjobordningen og fremrykning af planlagte projekter. Kilde: Artikel fra Jyllands-Posten, 1. sektion, side 16-17, d. 25. februar 2014, af Kristian Foss Brandt. Efterforskning af kæmpe kartelsag snart slut Bagmandspolitiet har i omkring tre år efterforsket en sag om karteldannelse i byggebranchen, der involverer over 40 virksomheder, 65 licitationer, privatpersoner og entrepriseopgaver for omkring en halv milliard kroner. Alle vidner er afhørt, og efterforskningen er i den afsluttende fase. Agnete Gersing, direktør for Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen, udtaler: Der er for mig at se ingen tvivl om, at det her ender som den største kartelsag i forhold til bødestørrelserne. Kilde: Artikel fra Politiken, 1. sektion, side 9, d. 24. februar 2014, af Jakob Espersen. Byggefejl skyldes dårlig rådgivning Mange byggefejl kunne undgås, hvis håndværkerne holdt sig til deres eget område, eller boligejere holdt nallerne fra selv at forsøge sig efter at have fået dårlig rådgivning. Det siger Tine Nielsen, der er arkitekt og redaktør af magasinet Bolius. Mange tror, de bare skal spørge håndværkerne eller 'eksperterne' i byggemarkedet til råds, og så er de sikre. Men selv om en murer kan være vildt dygtig til at mure, kan han ikke nødvendigvis være ansvarlig for, at bygningsreglementet er opfyldt dér, hvor muren møder taget, siger Tine Nielsen. Kilde: Artikel fra Søndagsavisen, 1. sektion, side 34, d. 23. februar 2013, af Kirsten Marie Juul Jensen.\n8 Renovering for 233 millioner på Vestervænget i Skive Den 25. marts holder Skive byråd et møde, hvor de skal diskutere boligområdet Vestervænget. Kan der på byrådsmødet stilles garanti for lån, så går et projekt med at renovere Vestervænget i Skive i gang. Samtlige rækkehuse og boligblokke skal renoveres i større eller mindre omfang, og når lånet er på plads, kan der skrives kontrakter med de forskellige fagentreprenører. Budgettet på det samlede byggeri er 233 millioner kroner. Kilde: Artikel fra Skive Folkeblad, 1. sektion, side 12, d. 22. februar 2013, af Turit Skovborg. Nabopakke til støjplagede naboer til metrobyggeri Transportminister Magnus Heunicke (S) har allerede leveret en såkaldt "nabopakke" til de støjplagede naboer til byggeriet af Metro Cityring. Men selvom pakken giver bedre økonomisk kompensation, så skærer den ned i klagemulighederne for beboerne. Det kan Danmark få international kritik for, lyder advarslen. Men både transportministeren og alle partier i Folketinget, undtagen De Konservative, står stadig bag pakken, og også lokalt er der politisk opbakning, trods forringet klageadgang: "Det er det største skridt på vejen mod at behandle naboerne ordentligt, vi har set endnu. Og jeg går da ud fra, at regeringen har sørget for, at vi ikke overtræder nogen internationale konventioner ved at ændre på klageadgangen," siger Morten Kabell (EL), der er miljø- og teknikborgmester i København. Kilde: Artikel fra Politiken, 1. Sektion, side 6, d. 22. februar 2014, af Flemming Christiansen. Femern på jagt efter underleverandører til tunnelbyggeri Femern afholder nu en række åbne møder med danske virksomheder for at høre, hvad firmaerne kan og vil bidrage med til byggeriet af Femern-tunnelen. Det bliver verdens største sænketunnel med et budget på 40 milliarder kroner, og i den forbindelse skal Femern og Femern Belt Development planlægge hvilke underleverandører, der skal tildeles hvilke konkrete opgaver. Møderne bliver afholdt i løbet af marts og april. Kilde: Artikel fra Byensejendom.dk, d. 21. februar 2013, af Marcus Lehrskov- Schmidt. Danske Ark på vej mod nye alliancer Et stort flertal i bestyrelsen hos Danske Ark anbefaler et medlemsskab af Dansk Industri (DI). "For vores bestyrelse er et af målene med at gå ind i DI at\n9 få adgang til at præge den større samfundsdebat i højere grad, end vi selv kan, og at løfte nogle af vores væsentligste dagsordener til et højere politisk niveau. Så længe vi står uden for er der ingen grund til at forvente, at DI vil kæmpe for vores dagsordener, " siger Christian Lerche, direktør i Danske Ark. Kilde: Artikel fra Licitationen, 1. sektion, side 6. d. 21. februar 2014, af Peter Kargaard. Solrød Kommune optimerer byggesagsbehandlingen Solrød Kommune har iværksat en række tiltag for at give en hurtigere og smidigere byggesagsbehandling. Der arrangeres blandt andet byggeinformationsmøder for borgere, gå-hjem-møder for professionelle byggeaktører og forhåndsdialogmøder i forbindelse med erhvervsbyggeri. Fordelene ved disse tiltag er, at kommunen kommer i dialog med bygherrerne på et tidligt tidspunkt, hvilket har resulteret i, at parterne har kunnet få afstemt deres forventninger, og flere byggeansøgninger er som udgangspunkt udfyldt fyldestgørende, hvilket igen nedbringer byggesagsbehandlingstid og gør denne mere tilfredsstillende. Kilde: Artikel fra Dagbladet Roskilde, 1. sektion, side 13, d. 21. februar 2014, af Redaktionen. Rapport får blandet modtagelse Byggebranchen modtager produktivitetskommissionens anbefalinger til øget konkurrence om offentlige opgaver meget blandet. Dansk Byggeri mener, at det bør få politikerne til at reagere, at offentlige opgaver svarende til 290 milliarder kroner ikke bliver udsat for konkurrence. Forslaget om at fjerne sociale klausuler i udbud bliver modtaget med glæde i Dansk Byggeri, men kommissionens forslag om at fjerne begrænsningerne på antallet af bud, der kan indhentes, vækker ikke begejstring. Dansk Metal kalder Produktivitetskommissionens anbefalinger for "interessante". Her er man glade for anbefalingen om at styrke OPP-modellen. Kilde: Artikel fra Licitationen, 1. sektion, 1. sektion, side 4, d. 18. februar 2014, af Liv Arnth Jørgensen. For mange krav til forvandling af erhvervsejendomme Stramme og ufleksible krav forsinker eller dødsdømmer projekter, når det gælder om at forvandle erhvervsejendomme til boliger. Det er især i den aarhusianske entreprenørbranche, at kritikken buldrer derud af. "Det kræves f.eks., at der skal være niveaufri adgang til samtlige lejligheder, og at udearealet i centrum af byen skal udgøre mindst 30 pct. af boligens størrelse. Et krav, der ofte er umuligt at opfylde blandt den tætte bebyggelse i\n10 midtbyen," forklarer Rasmus Krabbe, partner i Gudnitz Arkitektfirma. Politikerne i Aarhus Kommune åbner nu op for at lempe på kravene til byggerierne. Kilde: Artikel fra Jyllands-Posten, 4. sektion, side 1, d. 18. februar 2014, af Morten Elstrup. Kvalitet i tilbud er for dårlig Der er mange regler, når man som entreprenørvirksomhed skal regne på et tilbud. Men man ser ofte en række tilfælde, hvor det går galt. To ud af tre udbydere kan ikke udarbejde et konditionsmæssigt tilbud, og bygherren har kun mulighed for at annullere det og gennemføre et nyt. Det kan undre at ikke flere byder ind, enten fordi det er svært, eller fordi virksomhederne har nok at lave i forvejen og så ikke orker at bruge tid på at regne besværlige udbud. Sagen fra Skive vidner om, at der er brug for mere viden om, hvordan virksomheder forholder sig til at lave tilbud. Byggeriet har brug for progressivitet og kompetence og ikke spildte kræfter. Kilde: Artikel fra Licitationen, 1. sektion, side 4, d. 17. februar 2014, af Redaktionen. Danmark får nyt rockmuseum Der skal bruges guldfarvede facadestykker på 90 gange 90 cm til opførelsen af Danmarks Rockmuseum i Roskilde. Facadestykkerne bliver sammensat, så de udgør små pyramider. Guldfacaden kommer til at minde om de metalnitter, rockstjerner har på bælter eller armbånd, mens den lange røde løber udenfor er inspireret af en guitarkasses røde for. Arkitekternes vinderprojekt er udbudt og omfatter kvm, hvoraf de 300 kvm er genanvendelse af eksisterende byggeri. Prisen for hele museet er 120 millioner kroner. Kilde: Artikel fra Licitationen, 1. sektion, side 12, d. 17. februar 2014, af Camilla Bergsagel Nielsen. Forskel på på byggesagsgebyr i to kommuner Der er enorm forskel på, hvor meget gebyr de forskellige kommuner tager sig, når de behandler byggesager. Således har en kyllingeproducent, der to gange i to forskellige kommuner har bygget kyllingehuse, oplevet en forskel i priserne på ikke mindre end kroner. Det første kyllingehus blev gebyrsat til kroner i 2005 i Nibe Kommune, mens det nye kyllingehus, der er under opførelse, koster knap gebyrkroner i Aalborg Kommune. Kilde: Artikel fra Effektivt Landbrug, 1. sektion, side 11, 15. februar 2014, af Anne Kjærsgaard Krogh.\n11 Beskeden udvikling i anlægsbranchen Antallet af anlægsarbejdere vil opleve en beskeden fremgang de næste år, hvor der i 2015 forventes at være beskæftigede. Store anlægsprojekter som Femern, metroen og jernbanen trækker beskæftigelsen op, mens der dog er aftagende aktivitet på de mere traditionelle områder som anlæg af veje. Internationale entreprenører er interesserede i de store anlægsprojekter, og derfor bliver konkurrencen skærpet. Samtidig er der en aftag ende aktivitet på traditionelle områder som anlæg af veje, og derfor vil man ikke opleve en markant stigning i beskæftigelsen, siger chefanalytiker i Dansk Byggeri, Finn Bo Frandsen. Kilde: Artikel fra Byens Ejendom, d. 14. februar 2014, af Marcus Lehrskov- Schmidt. Byggesektor kan effektiviseres Produktiviteten i byggesektoren kan forbedres med procent. Det viser resultatet af en undersøgelse, som Ingeniørforeningen (IDA) har lavet blandt sine medlemmer. De største potentialer ligger, ifølge ingeniørerne, indenfor nybyggeri og renovering af erhvervsbyggeri og offentlige institutioner. Resultatet af undersøgelsen svarer til mange af de anbefalinger, som Produktivitetskommissionen er kommet med, og det glæder By- bolig- og landdistriktsminister Carsten Hansen. Byggeri er et indsatsområde, siger han. Kilde: Artikel fra Byggeteknik.dk, d. 14. februar 2014, af Dan Bjerring. Forhandlingsstafetten går videre Ef ter parterne på industriens område sidste weekend blev enige om en overenskomst, går forhandlingsstafetten nu videre til de øvrige aktører på det private arbejdsmarked. Her bliver det noget sværere at nå frem til et fornuftigt resultat, og det bliver især på byggeriets område. Bygge- og anlægsbranchen holdes kun i live af offentlige byggerier og anlægsarbejder. Derfor kommer forhandlingerne på et tidspunkt, hvor byggeriet er i knæ efter fem års konjunktur. Kilde: Artikel fra Berlingske, 2. sektion, side 2, d. 14. februar 2014, af Carsten Steno.\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret. Uge 7 8 2014\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret Uge 7 8 2014 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Udlicitering af plejeopgaver i vente Det udbudsmateriale fra Finansministeriet, som Politiken er i besiddelse\nEntrepriseforum. - Nyheder om byggeri og entrepriseret. Uge (Nyhederne leveres af Retriever Danmark)\nEntrepriseforum - Nyheder om byggeri og entrepriseret Uge 11-12 2017 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Næste etape af Aarhus Ø klar Den næste etape af Aarhus Ø kommer til at trække forbindelsen\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret. Uge 27 32 2014\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret Uge 27 32 2014 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Kommunes udbudspolitik kritiseres Kalundborg Kommune kritiseres nu for deres udbudspolitik af Venstres\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret Uge 16 17 2015 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Kommuner skal tvinges til at sætte opgaver i udbud ifølge Venstre Hvis blå blok vinder det kommende folketingsvalg,\nNyheder om byggeri og entrepriseret januar-februar 2013\nNyheder om byggeri og entrepriseret januar-februar 2013 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Lille vækst for byggeriet Tal fra CRM-Byggefakta viser, at boligbyggerierne igennem 2013 vil holde sit høje\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret. Uge 43 44 2014\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret Uge 43 44 2014 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Energinet.dk vil investere en milliard Energinet.dk vil frem mod 2018 investere en milliard kroner i et\nEntrepriseforum - Nyheder om byggeri og entrepriseret Uge 39-40 2017 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Fejlslagne projekter tynger installatørkoncern Efter tre års samlet driftsminus på 94 millioner\nEntrepriseforum - Nyheder om byggeri og entrepriseret Uge 3-4 2017 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) 27 nye luksuslejligheder i Regina-bygning Erhvervslejemålene i den kendte Regina-bygning i Aarhus\nEntrepriseforum - Nyheder om byggeri og entrepriseret Uge 49-50 2016 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Ministers Femern-håndtering kritiseres Der lyder stor kritik af transport-, bygnings- og boligminister\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret. Uge 3 4 2014\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret Uge 3 4 2014 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Transportministeren byder kinesiske entreprenører velkommen Et af Kinas store statsejede entreprenørselskaber,\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret. Uge 51 2013 uge 2 2014\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret Uge 51 2013 uge 2 2014 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Der skal mere til end privat produktivitet Produktivitetskommissionen kommer om kort tid med sine\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret Uge 42 43 2015 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Små leverandører presset ud i kartelkaos Den lille danske rådgivervirksomhed Conmoto oplever en dybfølt\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret uge 23 og 24 2013\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret uge 23 og 24 2013 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Danske entreprenører er blandt prækvalificerede metrokonsortier Blandt de prækvalificerede til anlægget\nNyheder om byggeri og entrepriseret februar-marts 2013\nNyheder om byggeri og entrepriseret februar-marts 2013 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Muligt direktiv for asbest En asbestrapport, der behandles i Europa-Parlamentet, lægger op til, at al asbest\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret uge 9 og\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret uge 9 og 10 2013 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Ny præhospital patientjournal Den nye præhospital patientjournal (PPJ), som er på vej til landets regioner,\nSide 1 af 5. Mens byggebranchen råber højt om mangel på kvalificeret arbejdskraft, går mange\nSENDT HJEM Trods mangel på arbejdskraft: Hver fjerde i byggebranchen står uden beskæftigelse i kortere perioder Af Allan Christensen @journallan Tirsdag den 20. juni 2017 Medarbejderne mister løn- og pensionskroner,\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret uge 49 og 50 2012\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret uge 49 og 50 2012 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Prækvalifikation til psykiatri-sygehus i Vejle Det nye psykiatri-sygehus i Vejle skal opføres som OPP-projekt.\nNyhedsbrev om anlægsjura\nNyhedsbrev om anlægsjura Uge 31-34 2017 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Vejdirektoratet afviser beboeres klage over ekspropriering Damgårdsvej ved Brørup står overfor en udvidelse, men beboerne\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret Uge 41 42 2014 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Dansk Erhverv er helt gal på den Organisationen Dansk Erhverv er på den forkerte kurs, når de i Børsen\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret uge 5 og 6 2013\nNyheder om offentlige indkøb og udbudsret uge 5 og 6 2013 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Ny politistation i udbud som OPP En ny politistation i Holstebro til Midt og Vestjyllands politi er sendt\nNyheder om byggeri og entrepriseret. december 2014 januar 2015\nNyheder om byggeri og entrepriseret december 2014 januar 2015 (Nyhederne leveres af Retriever Danmark) Mere erhverv i Ørestaden Mange store virksomheder flytter deres kontorer til Ørestad, alt imens det


Rydning af hus - Hvad koster det? - Tunbyg\nRydning af hus – Hvad koster det?\nUdgivet i december 30, 2020 af Redaktionen\nEr du en af dem, der lige nu står i en svær situation? En af dine nære er gået bort, og du er ladt tilbage med en masse praktiske gøremål. Det er for eksempel noget, der gør sig gældende med en begravelse eller en bisættelse, der skal planlægges og eventuelt også et dødsbo, der skal gøres op.\nDet er alt sammen noget, der kræver, at en masse beslutninger bliver taget, at man forholder sig til en lang række valg, og i det hele taget at man har tiden og overskuddet til at handle korrekt i en i forvejen svær situation.\nDu behøves ikke at stå med det hårde arbejde\nHvis det alt sammen er noget, som du kan nikke genkendende til, så er der ingen grund til at frygte, at du nu skal til at arbejde hårdt for at komme videre med dit eget liv. For selvom der er meget arbejde forbundet med det at rydde et helt hjem og dermed pakke et liv væk, så er det noget, du kan få professionel hjælp til.\nDet er for eksempel noget, der gør sig gældende, hvis du tager et kig indenfor online hos dodsbo-hjelpen.dk. Her finder du nemlig den ekspertise og de professionelle folk, der kan sørge for en rydning af hus.\nFå professionel hjælp til dødsbo rydningen\nOg det er lige meget, hvor stort et hus der er tale om eller hvor lille en lejlighed, det drejer sig om. Du kan nemlig få hjælp til det hele. Det kan endda også bare være en rydning af et kælderrum, som du ikke selv kan overskue, og derfor kan du finde den hjælp, du behøver, hvad end den indebærer.\nDer er dog bare lige et mén. Når der er en person, der går bort er der nemlig også ofte mange forskellige udgifter, som man skal forholde sig til. Og det er også noget, der gør sig gældende, når det kommer til dødsbo rydninger.\nAlt bliver gennemgået i samarbejde med dig\nHer er der nemlig tale om en service, som du køber, og derfor er det selvfølgelig også noget, du skal betale for. Det hele foregår dog til fornuftige priser, som du selv har været med til at godkende.\nFør processen sættes i gang, kommer der folk ud og tager et kig på det hus, du skal have ryddet. Her bliver alt gennemgået i samarbejde med dig eller et andet medlem af familien. Det tager ca. 30 til 60 minutter, og herefter vil det være muligt at udregne en præcis pris, før rydningen af det pågældende hjem.\nDu vælger selv, om du vil tage imod tilbuddet\nOg den kan svinge en smule. Den er nemlig for eksempel afhængig af størrelsen på huset.\nDu skal bare vide, at der ikke er noget, der går i gang, før du har takket endeligt ’ja’ til et tilbud, og derfor kan du også frit vælge at takke ’nej’ og dermed søge hjælpen et andet sted eller eventuelt selv trække i arbejdshandskerne.\nGrøn energi med varmepumper\nDet skal du vide om jordvarmeanlæg


Kan der være en allergi over for spinat - Symptomer 2021\nNyttig spinat provokerer allergier\nAllergier er en akut reaktion på dit immunsystem mod eksterne stimuli. Allergenter kommer ind i os gennem det øvre lag af epidermis eller gennem slimhinderne. I dag møder næsten hver 4-5 mennesker dette fænomen.\nDer er mange fremmede proteiner og andre komponenter til vores krop i den mad, vi spiser. Når vores krop viser en negativ reaktion på dem, nægter vi mange fødevarer.\nHvis du har specifik IgG i dit blod, fører det til manifestationen af en anden type intolerance. Også denne form for intolerance kan opstå på grund af nogle levevilkår, der omgiver dig.\nDet er værd at bemærke, at den mest almindelige allergi for nogle fødevarer. Årsagerne til spinatallergi ligger i, at dets blade indeholder meget protein og jern, som vores krop ikke altid kan opfattes korrekt.\nMen det er takket være disse elementer, at han er blandt de ti mest nyttige grøntsager, som kun giver plads til grønne ærter. Ved hjælp af spinat i blodet øges niveauet af hæmoglobin og antallet af røde celler.\nMen få ved at der er en allergi over for spinat. Det er selvfølgelig ret sjældent. Det kan manifestere sig, når det indtages i mad eller endda i juni eller august, når denne plante begynder at blomstre. I denne henseende kan der forekomme krydsallergi over for lignende planter.\nSymptomerne på allergi over for spinatblomst omfatter sådanne symptomer som:\nder kan være en følelse af ondt i halsen;\nManifestationer af alvorlig rive er også mulige. Symptomer på allergi over for spinat vil kun forstyrre dig i en vis periode, da spinat ikke blomstrer hele året rundt.\nMen med fødevareallergier kan du mødes meget oftere. De vigtigste symptomer er elveblader og andre udslæt på det øvre lag af epidermis, forekomsten af sverbezh af hudovertræk, smerter og spasmer i maven eller endda en følelse af kvalme og opkastning kan også forekomme. Din temperatur vil straks stige, du kan have hovedpine, eller du vil helt tabe bevidstheden.\nDet er værd at bemærke, at det ikke er en alvorlig komplikation, afhængigt af typen eller fasen af allergi, anafylaksi, som er farligt for dit liv. Allergier kan mærkes, både øjeblikkeligt og et par timer efter måltider. Det hele afhænger af din krop.\nFor at præcis bestemme typen af allergi skal du analysere. Til dette gør patienten en blodprøve og undersøger serumet for tilstedeværelsen af et specifikt protein. En stigning i mængden indikerer sensibilisering. Efter at have bestået alle testene, vil lægen ordinere en særlig behandling for at forbedre dit velbefindende. Det er meget vigtigt at overholde nøjagtige anbefalinger fra specialisten.\nDet er generelt nødvendigt at udelukke kontakt med allergenet, det vil forbedre dit helbred betydeligt. En særlig kost og medicin, der er foreskrevet af en allergiker, hjælper dig med at reducere følsomheden over for produktet. Hvis dette ikke hjælper, skal du udnævne stærkere lægemidler og større kostbegrænsninger.\nI medicin kaldes manifestationer af sæsonbestemte allergier pollinose. Hvis du er allergisk over for blomstringen af spinat, forekommer forværringen hovedsagelig om sommeren. Behandlingen af sådanne manifestationer udføres symptomatisk, næsten det samme som i bronchial astma eller conjunctivitis.\nEn allergiker vil ordinere terapi omkring 2-3 uger før begyndelsen af eksacerbationer. Denne form for behandling er baseret på anvendelse af allergen-specifik immunterapi. Af den måde, afhængigt af, hvor nøjagtigt terapi begynder, er der to typer behandling: i blomstringsperioden og preseasonal.\nAntihistaminer er bedst til behandling af allergi symptomer. Disse er stoffer af denne type, der blokerer H1-histaminreceptorerne i din krop. Disse lægemidler blev tidligere distribueret til sedativer og ikke-sedativer. I dag er der en anden type - aktiv metabolitter, som har en ret stærk antihistamin effekt.\nTil beroligende indbefatte stoffer som:\nDiphenhydramin (eller andet diphenhydramin). Det er lavet i form af en opløsning og tabletter.\nDiazolin eller Mebhydrolin. Lad ud i en dragee, tabletter og granulater\nSuprastin. Det andet navn kan være chloropyramin.\nOg til den sidste type stoffer indbefatter:\nFor at fjerne forgiftningen af kroppen, anbefales Enterosgel, aktivt kul, Smektu.\nInden du tager medicin, skal du rådføre dig med din læge, og læse også omhyggeligt vejledningen til disse lægemidler, så senere vil der ikke være nogen problemer.\nOgså behandle allergier for spinat og folkemusik metoder. Men her er det værd at vide, at den samme metode ikke passer til enhver organisme. Sådanne metoder er ret komplekse og individuelle. Desværre vil sådanne procedurer ikke helbrede årsagerne til udviklingen af sådan intolerance, men de kan nemt fratage symptomerne og forbedre patientens trivsel.\nFor eksempel vil peony knolde, der blomstre i næsten enhver blomsterhave, hjælpe dig med manifestationer af en dårlig forkølelse eller konjunktivit. Du skal lave tinktur af disse blomster. Dette gør det ret nemt og hurtigt:\n1. For at gøre en sådan drink skal du rengøre og tørre pioen.\n2. Derefter skal du slette alt dette i pulver og hæld kogt, varmt vand.\n3. Sæt den tilberedte væske på et mørkt og koldt sted.\n4. Du kan tage denne blanding i en uge med insisterende 15-20 dråber pr. Kop kogt vand op til 4 gange om dagen.\nHvis du stadig beslutter at blive behandlet ved hjælp af folkemetoder, skal du først rådføre dig med din læge, så der ikke er komplikationer.\n[dropshadowbox align = "none" effect = "lifted-both" width = "640px" height = " background_color = "# a8c6f7" border_width = "3" border_color = "# ec1a1a"] Husk: Det vigtigste er, hvis du tager dig af din kroppen, manifestationer af allergier kan stoppe forstyrre dig. Og bedst af alt, prøv ikke at spise spinat i mad og træffe nødvendige foranstaltninger før blomstringen. [/ Dropshadowbox]\nAllergi til spinat i et barn og en voksen: Hvad sker der og kan være farligt\nAllergisk reaktion på spinat er et alvorligt problem. Der er to typer allergier - mad og pollinose.\nOg spinat pollen kan forårsage allergier: reaktionen på det er sæsonbestemt og forekommer kun under plantens blomstring. Derfor er forebyggende foranstaltninger i denne sag vellykkede.\nHvis fødevareallergier overholdes, kan det komme til enhver tid på året, så snart det farlige produkt indtages. Årsagerne til en allergisk reaktion kan være de samme som de faktorer, der fremkalder en allergi.\nHovedårsagen til spinatallergi er svækkelsen af kroppens beskyttende funktioner. I et barn kan denne sygdom være arvelig. En provokerende faktor i udviklingen af en allergisk reaktion er et protein, der er indeholdt i spinat. Dette element er i store mængder i blade og pollen.\nDerfor er det vigtigt for voksne og især børn at overvåge tilstanden af deres helbred nøje. Og i tilfælde af et utilstrækkeligt respons fra kroppen, skal du konsultere en læge.\nMennesker, der lider af pollinose i blomstringsperioden med spinatfladeallergier, der påvirker øjnene og åndedrætssystemet. I dette tilfælde er der ubehagelige symptomer:\nforhøjet niveau af udledning af tårevæske.\nDette sker på grund af det faktum, at allergenet kommer på slimhinden og irriterer det. Hvis der opstår fødevareallergi, ligner symptomerne madforgiftning. Som følge heraf er der:\nproblemer med tømning af mave-tarmkanalen;\nNogle mennesker har også anafylaktiske reaktioner, som kan være en direkte trussel mod livet. Yderst opmærksomme bør være mennesker, der er påvirket af en arvelig faktor og en tendens til allergi.\nDer ville være et liv uden smerte, men nu angribe - allergisk over for løg\nDenne sygdom er kompleks, så uden hjælp fra læger kan du ikke klare det. Også for at bestemme allergenet nøjagtigt skal man foretage undersøgelser og test.\nDer er flere muligheder for at bestemme allergenet. Disse omfatter:\nUnder udnævnelsen af diagnostiske metoder er det vigtigt at overveje følgende faktorer:\ntyper af allergiske reaktioner;\nPersonens alder (hvis barnet er syg, skal han ordineres en blodprøve).\nNår resultaterne af undersøgelsen opnås, bestemmer lægen hvilke behandlingsmetoder der skal anvendes.\nDet er vigtigt! Selvmedicinering og selvdiagnose er forbudt. Udvælgelsen af lægemidler skal behandle lægen. Ellers kan der opstå alvorlige komplikationer og nye sygdomme. I alvorlige tilfælde er døden mulig.\nSygdomsbehandling består af flere trin. Behandling er valgt ud fra sygdommens art. For pollinose ordinerer lægen immunterapi. Det holdes et par uger (eller måneder) før blomstring af planter eller i lavsæsonen.\nNår fødevaretype har brug for antihistaminlægemidler. Dette er især vigtigt, hvis sygdommen er vanskelig. Der er flere typer medicin i denne kategori: ikke-beroligende og beroligende.\nSedative lægemidler har begrænsninger i deres anvendelse, så disse antihistaminer er sjældent foreskrevet. Disse omfatter diazolin, diphenhydramin. Til stoffer uden sedation hører Claritin, Fenistil.\nDer er en anden gruppe af antihistaminer, som ofte foreskrives for en allergisk reaktion. De er den sikreste (Tsetrin, Zyrtec). Men disse lægemidler bør udelukkende foreskrives af en allergiker.\nDet er vigtigt! Hvis du er allergisk, bør børn og voksne drikke rigeligt med vand.\nNår der er en fødevaretype allergi, skal du tage sorbenter, stoffer, der forbedrer mave-tarmkanalen. For at slippe af med rødme, udslæt, kløe og andre hudreaktioner foreskrevet aktuelle produkter (cremer, geler, salver).\nNogle mennesker bruger traditionel medicin, fordi de tror, at de er sikrere for helbredet. Det må ikke glemmes, at selv de mest harmløse planter kan forårsage død eller en kraftig sidereaktion.\nHvis en person har pollinose på spinat, så er den samme reaktion på pollen af andre planter mulig. Af denne grund bør selvbehandling, selv ved brug af populære metoder, ikke være involveret.\nI folkemedicin er der mange forskellige metoder, der kan lindre symptomerne på en allergisk reaktion. For eksempel tinktur af pæon blomster. For at forberede den har du brug for rene, tørrede knopper.\nDe skal male, hælde kogt vand og opbevares køligt og mørkt i 1,5 uger. Resultatet vil være en infusion, som skal tages oralt med 15 dråber og opløse produktet i 200 ml varmt vand. Det er nødvendigt at bruge lægemidlet 4 gange om dagen.\nOgså et godt middel er infusion mumien. Ved 1 liter varmt vand tages 1 gram mumie. Denne infusion kan tørre den berørte hud eller tage den indeni med 50 ml i 1 time før måltider.\nProblemet er ret seriøst og har sine egne egenskaber. Det skal bemærkes, at sygdommen er af 2 typer:\nFaktum er, at både pollen af planten og selve bladene, som anvendes til mad, kan føre til allergiske reaktioner. På den baggrund vil metoderne for indflydelse på sygdommen også være forskellige.\nHvis det er allergisk for pollen, så er det sæsonbestemt og vises nøjagtigt under blomstringen. Derfor er det let at profylaktiske foranstaltninger. I tilfælde af fødevaretype allergier opstår problemet året rundt, så snart det farlige element kommer ind i kroppen med mad. I dette tilfælde kan årsagerne i første og andet tilfælde være de samme, såvel som provokerende faktorer.\nHovedårsagen til sygdommen er svagheden i kroppens forsvar. Også sygdommen kan være arvelig. Under alle omstændigheder er den vigtigste provokerende faktor proteinet indeholdt i spinat. Dette element er rigeligt til stede både i blade og i pollen. Dette har forårsaget forskellen i sygdommen. Derudover er det nødvendigt at forstå - det kliniske billede afhænger direkte af typen af allergi.\nHvis en person lider af pollinose, under spinatblomstringen, manifesterer man symptomer på åndedrætsorganernes øjne. I dette tilfælde oplever en person sådanne ubehagelige symptomer:\nØget adskillelse af tårevæske og så videre.\nDette sker fordi allergenet kommer direkte til slimhinderne i disse organer og irriterer dem.\nI tilfælde af fødevareallergier kan symptomer ligner fødevareforgiftning, det vil sige, de forekommer:\nMindre almindeligt hududslæt og andre reaktioner, der indikerer allergi.\nDet er værd at bemærke, at nogle patienter udvikler anafylaktiske reaktioner, der bærer en direkte trussel mod menneskelivet. Særligt opmærksomme behov for at være mennesker med arvelig disposition.\nSygdommen er så kompliceret, at det er umuligt at gøre uden hjælp fra en specialist. For at præcis bestemme det sande allergen kræver derudover en særlig undersøgelse, test.\nDer er flere metoder til bestemmelse af allergenet. Blandt dem er:\nDer er nogle få metoder, men de er mere farlige og anbefales kun, hvis de andre tests ikke giver et svar. Lægen ved udnævnelsen af diagnostiske foranstaltninger tager hensyn til faktorer som:\nPatientens alder (børn gør generelt en blodprøve);\nEfter at have modtaget resultaterne af undersøgelsen bestemmer lægen metoderne til terapeutisk behandling.\nVigtigt: Det er strengt forbudt at selvstændigt diagnosticere (det er umuligt i princippet). Og især at vælge stoffer, bør dette kun ske af en læge. Ellers undgå ikke alvorlige komplikationer, udvikling af samtidige sygdomme. Og i alvorlige tilfælde, selv dødelig.\nSygdomsbehandling består af flere faser. Desuden er behandlingen afhængig af sygdommens art forskelligt. For eksempel i tilfælde af pollinose er specifik immunterapi ordineret. Dette er gjort noget tid før blomstringen af planten eller i offseasonen.\nNår fødevaretype ikke undgår at tage antihistaminer, især hvis sygdommen er ret vanskelig. Der er flere typer medicin i denne kategori: beroligende og ikke-beroligende. Den første gruppe har en række begrænsninger og udpeges sjældent i dag.\nForberedelser af beroligende virkning:\nMidler, der ikke har beroligende virkning:\nDer er en anden gruppe af antihistaminer, der ofte foreskrives for allergier - aktive metabolitter ("Zyrtec", "Cetrin"). De betragtes som den sikreste. Og samtidig bør kun en allergiker ordinere ethvert stof.\nDerudover anbefales det at anvende sorbenter, medicin til forbedring af fordøjelseskanalernes funktion med allergi i fødevaretype. Om nødvendigt er lokale ordineret ordineret for at lindre specifikke symptomer.\nIkke sjældent bruger patienterne metoderne til traditionel medicin, idet de overvejer at være mere sikre. Men vi må ikke glemme, at selv den tilsyneladende uskyldige plante kan blive dødelig for nogle mennesker. Hvis en person har pollinose til spinat, er ikke reaktioner på pollen fra andre planter udelukket. Derfor er det ikke værd at engagere sig i selvbehandling selv med folkemæssige metoder.\nSymptomer på en allergisk reaktion på spinat omfatter:\nDet er værd at bemærke, at allergi over for spinat pollen er et sæsonbetonet fænomen.\nEn allergisk reaktion begynder at forekomme flere timer efter at have spist spinat. På et hvilket som helst stadium af en allergi er en alvorlig komplikation mulig - anafylaksi.\nPå komælk. Det er den mest almindelige type reaktion hos børn i det første år af livet, der konkurrerer om forrang med allergier over for æg og bananer. Det blev noteret i 1,5% af babyer med amning og 2,5% med kunstige. Også næsten 90% af børnene, der lider af atopisk dermatitis, er allergiske over for komælk. Ganske ofte går det til 4 år. Tegn på mælkeallergi: irritabilitet, bleghed i huden, hævelse, opkastning, kramper i mavesmerter, diarré, udviklingsforsinkelse. Det er ofte kombineret med allergier til dets substitutter - sojabønner, ged. Derfor er det nødvendigt at justere børns ernæring. Lægen kan rådgive tidligt vegetabilsk kosttilskud, og senere - kød og korn med et individuelt udvalg af produkter.\nPå æggehvide. Denne type allergi kombineres oftest med komælksallergi, men kan også forekomme separat. Hvis der er en organismer reaktion på modtagelse af æg, så kan det også observeres, når der udføres forebyggende vaccinationer mod huber, mæslinger, fordi de produceres i kyllingembryokulturer. Det skal tages i betragtning, at intolerance over for animalsk protein, når barnet vokser op, kan forsvinde. Derfor kan du efter at have konsulteret en læge prøve at komme ind i kosten de retter, som barnet ikke tidligere har tolereret.\nTil frugt og grøntsager. De stærkeste reaktioner skyldes stenfrugt - abrikoser, kirsebær, ferskner, æbler og pærer. Grøntsager - tomater, persille, spinat, selleri, gulerødder, valnødder, jordnødder, kastanjer og mandler. 50% af folk, der er allergiske overfor grøntsager og frugter har en lignende reaktion på pollen.\nPå skat Oftest forekommer hos personer med allergisk rhinitis, bronchial astma eller konjunktivitis. Det er også meget tæt forbundet med pollenallergier, fordi honning indeholder pollenallergener.\nPå medicin. Drug allergier - en konsekvens af kroppens immunrespons direkte til stoffer eller stoffer dannet under deres kemiske transformationer i kroppen. Det skal differentieres fra bivirkninger, intolerance eller pseudoallergi, hvor der ikke er nogen produktion af specifikke antistoffer. I processen med at tage doseringsformer skal du omhyggeligt overvåge kroppens reaktion, rådføre sig med din læge og ikke ordinere dem selv. Allergier kan være på penicillin eller andre antibiotika, stivkrampe og difteri serum. I 15% af børnene giver en DPT-vaccine og mod influenzavirus en reaktion på 9% - mod mæslinger.\nOg grønne kan være skadelige. Sjælden allergi over for spinat hos børn og voksne\nAllergi er en negativ reaktion, der giver immunitet mod fremmede stoffer. Der er en sygdom uanset alder og køn. I dag lider omkring 20% af alle mennesker på planeten af allergiske reaktioner.\nFor at undgå en allergisk reaktion er det lettere at forhindre sygdommen end at behandle det senere. For at gøre dette skal du overholde forebyggende foranstaltninger. Disse omfatter:\nafvisning af spinatblade i enhver form\nundgå steder hvor denne plante blomstrer;\nbrugen af stoffer til forebyggelse af allergier (læger ordineret)\nefter en hypoallergen diæt.\nHvis der er en genetisk forudsætning for en allergisk reaktion, bør du ikke kontakte et potentielt allergen. I dette tilfælde vil sandsynligheden for allergier være minimal.\nOg hvis sygdommen er opstået, så skal du kontakte specialisterne så hurtigt som muligt. Dette er nødvendigt for at modtage førstehjælp og identificere et allergen. Stoffer indeholdt i spinat, fremkalde en allergisk reaktion og kan være til stede i andre fødevarer.\nMen for at behandlingen skal være effektiv, er det nødvendigt at eliminere allergenet fuldstændigt fra miljøet hos en person, der har en allergi.\nEn allergisk reaktion på spinat er let at behandle, hvis du søger lægehjælp til tiden og følger lægenes råd. Hvis du ignorerer de medicinske anbefalinger og ikke har råd til en læge i lang tid, er det muligt at få irreversible konsekvenser.\nAllergier, faktisk et negativt immunrespons på visse stoffer. Sygdommen kommer til enhver tid uanset social status. Ifølge statistikker lider hver 5 mennesker på planeten af denne eller den slags allergiske reaktion. På samme tid provokere problemet med fødevarer tilhørende kategorien nyttige planter, for eksempel spinat.\nFolkemedicin i bekæmpelsen af allergiske reaktioner\nDer er mange opskrifter i traditionel medicin, der hjælper med at eliminere symptomerne på allergier. For eksempel en infusion af peony blomster. Til forberedelsen knuses der skrællede og tørrede knopper. Hæld varmt kogt vand og sæt på et køligt mørkt sted i 10 dage. Den resulterende infusion indtages oralt med 15 til 20 dråber, fortynding i et glas varmt vand. På dagen skal du drikke 4 sådanne briller.\nMumiye-infusionen har også vist sig godt. Det er tilberedt endnu nemmere: i 1 liter varmt vand, 1 gr. råmaterialer. Det resulterende værktøj kan tørre udslæt eller tage inden i 30-50 gr. før du spiser.\nDet er bedst at forhindre forekomsten af problemet, for det er du bare nødt til at overholde forebyggende foranstaltninger. nemlig:\nSpis ikke spinat blade i nogen form;\nIkke placeret i plantens blomstrende steder;\nTag medicin til profylakse anbefalet af en læge\nDet er heller ikke anbefalet i tilfælde af genetisk prædisponering for sygdommen for bevidst at kontakte allergen. Hvis du er seriøs, kan risikoen for allergiske reaktioner minimeres.\nHvis sygdommen stadig vises, skal du straks kontakte specialisterne. Dette er nødvendigt for både førstehjælp og bestemmelse af allergenet. Stoffer i spinat, fremkaldende allergier, kan være til stede i andre produkter. Og til effektiv behandling kræver fuldstændig fjernelse af allergenet fra patientens miljø. Efter at have bestemt det farlige stof, anbefaler lægen en kost, der ikke indeholder visse typer allergener.\nAllergi til spinat er godt behandlet med rettidig behandling i en medicinsk institution og overholdelse af alle anbefalinger. Ellers undgå undgå alvorlige konsekvenser, der ofte medfører uoprettelige konsekvenser.\n[dropshadowbox align = "none" effect = "lifted-both" width = "640px" height = " background_color = "# a8c6f7" border_width = "3" border_color = "# ec1a1a"] Husk: Det vigtigste, hvis du tager sig af din kroppen, manifestationer af allergier kan stoppe forstyrre dig. Og bedst af alt, prøv ikke at spise spinat i mad og træffe nødvendige foranstaltninger før blomstringen. [/ Dropshadowbox]\nSpinatallergi er meget sjælden. Det kan manifestere sig både under indtagelse af spinat i kosten og ved indånding af pollen under dens blomstring. Dette sker normalt i juni og august. I sådanne tilfælde udvikler en cross-allergisk reaktion på andre planter af denne familie, såsom roer, kanel, mar og quinoa.\nTilstedeværelsen af specifik IgG i humant blod fører til udviklingen af forskellige allergiske reaktioner. Fødevareallergier er mere almindelige end andre.\nDiagnostisk Spinat Allergi\nDen mest pålidelige metode til diagnosticering af en allergisk reaktion er - analyse. For at gøre dette lavede patienten en blodprøveudtagning fra en vene. For at etablere diagnosen undersøges blodserum for tilstedeværelsen af et specifikt protein. Ændringen i koncentrationen indikerer øget sensibilisering.\nEfter at være undersøgt af en allergiker og efter alle test, er behandling ordineret for at forbedre patientens helbred. Effektiviteten af behandlingen afhænger i vid udstrækning af livsstil og gennemførelse af alle anbefalinger fra lægen.\nEn vigtig faktor i behandlingen og forebyggelsen af allergier er at stoppe kontakten med allergenet. Den mængde medicin, der er nødvendig til behandling, sygdommens yderligere prognose og patientens livskvalitet afhænger af overholdelse af anbefalingerne om eliminering af allergener.\nSensibilisering til fødevareallergener\nI tilfælde af overfølsomhed over for allergenet, er en individuel diæt ordineret med undtagelse af fødevarer, der forårsager en allergisk reaktion. Hvis effekten af de foreskrevne procedurer ikke forekommer, ordineres der en generel hypoallergen diæt, som gør det muligt at identificere allergikilden.\nSæsonbetinget allergi behandling er opdelt i to hovedfaser:\nbehandling i blomstringsperioden\nUnder forværringen af en allergisk reaktion på pollen fra spinatblomster anvendes symptomatisk behandling, som ikke adskiller sig fra behandling af allergisk rhinitis, conjunctivitis og bronchial astma. Denne terapi anbefales at udnævne to uger før blomstringen af spinat. Preseasonal terapi er baseret på anvendelse af allergen-specifik immunterapi.\nBehandling af spinatallergi folkemekanismer\nValget af folkemæssige midler til behandling af allergi er altid meget kompleks og individuel. Årsagen til udviklingen af allergier, sådanne behandlinger vil ikke helbrede, men symptomerne kan nemt fjernes og lette trivsel.\nFra en stærk allergisk rhinitis og konjunktivitis hjælper peony knolde, som normalt vokser i haveplot. For at forberede tinkturknolde har brug for:\nskræl, tør, smæk derefter i pulver og dæk med varmt vand. Den resulterende blanding skal infunderes i løbet af ugen på et mørkt og tørt sted. Tag det til 15-20 dråber pr. Kop varmt vand 3-4 gange om dagen.\nEn fremragende opskrift, der permanent vil hjælpe med at slippe af med allergier. Det hjælper på meget kort tid:\nFor at forberede, skal du tage foråret nåle af fyrretræ. Derefter skal 5 spiseskefulde knuste nåle blandes med 2 spiseskefulde knuste rosenrødder og 2 spsk af løgeskal, den resulterende masse skal fyldes med 1 liter varmt vand og koges over lav varme. Insister på et varmt, tørt sted i løbet af dagen, belastning og drikke i stedet for vand, 1-1,5 liter om dagen. Ved behandling med fyrnåle bør høj koncentration undgås.\nEfter en fuld undersøgelse kan specialistlægen ordinere følgende stoffer:\nDisse lægemidler bruges til at behandle symptomerne på allergier. De er tilgængelige i form af tabletter, suspensioner, aerosoler og dråber.\nDe er normalt ordineret til at lindre hyperæmi i kombination med antihistaminer. De fremstilles i form af aerosoler, øjendråber og tabletter.\nEksempler på decongestanter:\nDisse lægemidler er ordineret for at reducere inflammationen forbundet med allergier. De forhindrer også rhinitis og nysen. Systemiske steroidlægemidler er tilgængelige i mange forskellige former.\nNogle stoffer har både decongestants og antihistaminer i deres sammensætning, hvilket er nødvendigt for kompleks eliminering af symptomer ved brug af et enkelt lægemiddel.\nEksempler på kombinerede lægemidler:\nImmunoterapi eller vaccinationer er den mest effektive form for behandling for enhver allergi. Regelmæssige vaccinationer øger beskyttelsesniveauet mod allergi, samtidig med at immunsystemet modtager en vis resistens.


Her er ni regler, der kan spare dig for et skattesm�k - Politiken.dk\nDine penge 16. apr. 2012 KL. 07.24\nFRADRAG er �ndret, fjernet eller kommet til. Tjek reglerne, s� du ikke bliver overrasket over skatten n�ste �r. - Foto: THOMAS BORBERG FRADRAG er �ndret, fjernet eller kommet til. Tjek reglerne, s� du ikke bliver overrasket over skatten n�ste �r. - Foto: THOMAS BORBERG Se her, om du kan spare skat i dette år - eller kommer til at betale mere.\nM�ske har du lige f�et penge tilbage i skat. Eller m�ske skylder du i stedet statskassen penge, fordi du betalte for lidt i skat sidste �r. Under alle omst�ndigheder kan det v�re en god id� at tjekke de nye skatteregler, der g�lder for indkomst�ret 2012, s� du er p� forkant. L�S ARTIKELNu skal det v�re slut med vildledende skattekort Der er nemlig b�de h�jere og lavere fradrag i den liste, som Penge & Privat�konomi har samlet. Ratepensioner\nLoftet over, hvor meget du m� indbetale p� en ratepension med skattefradrag er s�nket til 50.000 kroner. Det betyder, at hvis du sparer mere end dette bel�b �rligt op til alderdommen, skal du v�lge livrenter, hvis du vil have det h�jest mulige fradrag i topskatten L�S OGS�Se om det nye pensions-loft rammer dig og R�dgiver: Pas p� livrenter\nReglerne for kapitalpensioner er u�ndrede, s� du stadig kan f� bundskattefradrag for indbetalinger op til 46.000 kroner �rligt. Velg�renhed Du kan f� fradrag for gaver til visse velg�rende foreninger. Hidtil dog kun for bel�b, der oversteg 500 kroner. Men fra indkomst�ret 2012 kan du tr�kke hele bel�bet fra, dog max. 14.500 kroner. Sort arbejde\nI kampen mod sort arbejde er det nu blevet et krav, at h�ndv�rkerregninger over 10.000 kroner skal betales digitalt - alts� ikke kontant. Derfor er det en god id� at bruge netbank, s� du kan bevise betalingen. Ellers kan du i v�rste fald komme til at h�fte, hvis din h�ndv�rker ikke har svaret skat og moms. Husk ogs�, at muligheden for fradrag for visse h�ndv�rkeropgaver k�rer videre i �r. L�S OGS�Danskerne har brugt h�ndv�rkerfradrag for 2,7 milliarderBiler Gr�n ejerafgift samt v�gtafgiften steg med 4,6 procent per 1. januar 2012. For en familie med to personbiler vil det betyde en �get omkostning p� cirka 200-300 kroner �rligt. Vennetjenester Du skal ikke l�ngere betale skat for venne- og familietjenester, og det er heller ikke skattepligtigt for modtageren, hvis du hyrer hj�lp derhjemme af unge under 16 eller pensionister, s� l�nge det er i privat regi - for eksempel til b�rnepasning og havearbejde. Det skattefrie bel�b m� dog ikke overstige 10.000 kroner for pensionisternes vedkommende. Pc-ordning\nFra 2012 kan du som udgangspunkt ikke have en pc med tilbeh�r som en del af en bruttol�nsordning (l�noml�gningsaftale), hvis computeren ikke er arbejdsm�ssigt begrundet, men kun opfylder private behov. Det betyder, at du som medarbejder skal beskattes af en pc, som du selv har betalt gennem en reduktion i l�nnen – og det er ikke fordelagtigt. For ordninger, der er aftalt senest den 31. december 2011, er der lavet en overgangsregel, der g�lder til og med 2014. Telefonskat\nMultimedieskatten er afskaffet, men til geng�ld skal du i 2012 betale skat af fri telefon, hvis din arbejdsgiver stiller telefon til r�dighed for private samtaler. Derudover bliver du beskattet, hvis du f�r en internetforbindelse betalt uden at have adgang til firmaets netv�rk. L�SSe her hvad du skal betale i telefon-skat\nDen skattepligtige v�rdi af fri telefon samt internetforbindelse uden adgang til arbejdsgiverens netv�rk er fastsat til 2.500 kroner. De to ting beskattes samlet, og beskatning af fri telefon omfatter b�de fastnet, mobiltelefon, selve telefonen samt abonnements- og samtaleudgifter. �gtef�ller f�r rabat p� de 2.500 kroner, hvis de var samlevende ved indkomst�rets udgang, og deres samlede v�rdi af fri telefon udg�r mindst 3.300 kroner. Rabatten er 25 procent for hver �gtef�lle, og den gives f�rst p� �rsopg�relsen. Medarbejderaktier\nBeskatningen af medarbejderaktiernes v�rdi sker fremover som l�n i det �r, hvor medarbejderen f�r endelig ret til aktierne. Der skal ogs� betales 8 procent arbejdsmarkedsbidrag. Der skelnes mellem to typer ordninger: Generelle ordninger, hvor alle medarbejdere tilbydes deltagelse. Her g�lder de nye regler som udgangspunkt for tildelinger af aktier, der er sket eller sker efter den 1. januar 2012. Individuelle ordninger, hvor de nye regler som udgangspunkt har virkning for aftaler, der er indg�et efter den 20. november 2011. Sundhedsforsikringer\nSom medarbejder skal du fremover betale A-skat af pr�mien p� en sundhedsforsikring, hvis din arbejdsgiver betaler for en forsikring for dig. Skatten vil typisk ligge mellem 900 og 1.200 kroner om �ret afh�ngigt af pr�miest�rrelsen og din skatteprocent, og den nye skat skal betales l�bende i forbindelse med l�nudbetalingen. Det er dog stadig skattefrit at modtage arbejdsgiverbetalt forebyggelse, behandling af arbejdsrelaterede sygdomme og skader samt sundhedstjek, der foretages p� arbejdspladsen som personalepleje. Bliv ven med Politiken Se også\nFinansministeriet foretager igen k�mpe underbudgettering af skat p� pensionsafkast\n05. dec 06.50\n30. nov 21.06


Bosch excentersliber PEX 400 AE + tilbehør - Excenterslibere - BOSCH - Varemærker\nMulighed for forvalg af omdrejningstallet gør denne maskine perfekt til gør-det-selv-personen. Hermed kan man arbejde med et lavt omdrejningstal på for eksempel lakerede overflader, så man ikke misfarve...\nVælg varehus Aalborg (3 stk. på lager) Esbjerg (4 stk. på lager) Glostrup (4 stk. på lager) Herning (4 stk. på lager) Hillerød (7 stk. på lager) Hjørring (4 stk. på lager) Holbæk (3 stk. på lager) Ishøj (4 stk. på lager) Kolding (4 stk. på lager) Næstved (4 stk. på lager) Odense (7 stk. på lager) Randers (3 stk. på lager) Roskilde (4 stk. på lager) Tilst (4 stk. på lager) Valby (10 stk. på lager) Vejle (5 stk. på lager) Viby (5 stk. på lager)\n: x på lager. (Opdateret 19 nov. 11:45)\nMulighed for forvalg af omdrejningstallet gør denne maskine perfekt til gør-det-selv-personen. Hermed kan man arbejde med et lavt omdrejningstal på for eksempel lakerede overflader, så man ikke misfarver emnet som følge af en forbrænding.\nDerudover får du en robust og kraftig sliber med et ergonomisk design, hvilket softgrip-overfladerne kan takkes for. Grundet disse får man et sikkert og komfortabelt greb om maskinen, så man kan udføre arbejdet i længere tid uden træthed.\nTakket være Bosch mikrofiltersystem suger det indbyggede støvsugerelement støvet ind i den medfølgende boks, og du slipper for et støvet arbejde.\nDesunden er maskinen udstyret med et velcrosystem, så du enkelt og effektivt kan udskifte slibeblade, og med den nye kabelføring kan du nemt opbevare maskinen med den innovative ophængsanordning.\nOptagen effekt: 350 W\nSlibetallerken-diameter: Ø125 mm\nSvingningstal: 4000 - 21.200 svingninger/min\nExcentricitet: 2,5 mm\n5 x slibepapir og 2 stk. polereskiver\n2 x Paper Assistent til let at kunne trække slibepapiret på maskinen


Excellent Match, Rekruterings- og vikarbureau. Projektans�ttelse\nI 2001, da jeg netop havde sl�et mig ned som�selvst�ndig kommunikationskonsulent, blev jeg kontaktet af Excellent Match som var et stort og velanset�vikar- og rekrutteringsbureau. De havde brug for hj�lp�til deres�pressearbejde og udvikling af nyhedsbrev.�\nI forbindelse med min daglige�medieoverv�gning faldt jeg tilf�ldigt over en artikel i Berlingske Erhverv, der handlede om seniorernes stigende udfordringer med at bevare deres tilknytning til arbejdsmarkedet - fx i forbindelse med sygdom, afskedigelse eller karriereskrifte.\nJeg forh�rte mig lidt blandt kollegerne p� bureauet, og de var enige i, at der var udfordringer, men at et vikarjob�kunne v�re en l�sning, idet disse�ofte f�rer�til varig ans�ttelse, n�r virksomhederne f�rst l�rer�vikaren at kende.\nMed det in mente, kontaktede jeg journalisten fra Berlingske Erhverv og inviterede hende til et interview med to af bureauets konsulenter samt to senior-kandidater med forkskellig baggrund og historie. Det kom der tre fine historier ud af.\nOmtalen gav selvsagt super meget goodwill til bureauet, men bedst af alt kom de to kandidater efterf�lgende i fast job p� baggrund af artiklerne.\nBerlingske Erhverv 3. marts 2001\nBerlingske Erhverv 7. marts 2001\nBerlingske Erhverv 12. marts 2001


Nyt Tag i Tune ⇒ Få 3 gratis og uforpligtende tilbud. Klik her!\nNyt tag Tune �” Få op til 3 tilbud\nHar du tanker om at skifte dit gamle tag ud og få et nyt tag i Tune? Så kan vi hjælpe dig med at spare både tid og penge. Nu tænker du sikkert, hvordan det dog kan lade sig gøre, men det er faktisk slet ikke så avanceret, som man skulle tro. Det hele det handler om at indhente op til 3 gratis og uforpligtende tilbud på et billigt nyt tag i Tune. Du kan her på siden læse meget mere om, hvordan det fungerer, og hvordan du skal forholde dig.\nDet er nemmere og hurtigere at indhente op til 3 gratis og uforpligtende tilbud på et nyt tag i Tune, end de fleste er klar over. Det første du skal gøre er egentlig blot at gå videre til vores samarbejdspartner, hvor du skal beskrive din opgave så godt som muligt. Dette skal du gøre, så de dygtige taglæggere kan komme med et så konkret bud som overhoved muligt på din opgave. Det kan lyde meget uoverskuelige, men det behøver faktisk ikke at tage meget mere end 5 minutter, før du ikke skal gøre mere andet end at afvente dine 3 tilbud. Kunne du tænke dig at læse mere omkring dette, så anbefaler, at du besøger vores samarbejdspartners hjemmeside.\nDu vil nu inden for et par dage blive kontaktet af vores samarbejdspartner med 3 tilbud på et nyt tag i Tune. Det er som før nævnt ganske gratis og uforpligtende, og det betyder, at du ikke binder dig til noget, før du har underskrevet en aftale med tagfirma i Tune. Synes du ikke at tilbuddene er attraktive nok, kan du altså altid droppe dem igen. Det er dog oftest rigtig gode og lukrative tilbud på nyt tag i Tune, som du vil modtage gennem vores samarbejdspartner.\nSpar penge på nyt tag i Tune\nStår du og skal have nyt tag, så vil du helt sikkert gerne spare penge på din opgave, det giver lidt sig selv. En måde du kan spare penge på er ved at indhente op til 3 tilbud på din opgave. Du kan spare penge ved dette, fordi de forskellige tagfirmaer i Tune er i konkurrence om at give dig et billigt tag i Tune i en god kvalitet. Dette giver altså ofte dig en rigtig god pris på nyt tag, og hvem ønsker ikke det?\nNyt tag Sattrup\nNyt tag Palmose Sønderborg\nNyt tag Skåstrup


Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen - PDF Gratis download\nDownload "Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen"\n1 Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil vokse sammen i løbet af cirka 2 måneder. De første 3 uger efter bruddet skal du holde skulderen i ro. Derfor har du fået en armslynge med hjem, som skal aflaste armen. Det er vigtigt, at du sætter slyngen korrekt, så du får den bedst mulige aflastning. Du må godt tage slyngen af i løbet af dagen, så længe du ikke bruger armen aktivt. Du må passivt dreje underarmen til kropsgrænsen og passivt løfte den til vandret. Du kan lindre smerterne med smertestillende medicin fra håndkøb. Du kan også bruge ispakninger i cirka 20 minutter ad gangen, for at lindre smerterne. Bad og påklædning Du er nødt til at tage slyngen af, når du går i bad, samt når du klæder dig af og på. Når du skal vaske dig under armen, kan du fx: læne dig fremover, så armen hænger slapt ned støtte armen med den raske hånd hvile armen på fx håndvasken. DU SKAL LAVE ØVELSER Imens bruddet i overarmen heler, skal du lave øvelser, som bevarer armens bevægelighed og styrke. Følg øvelsesprogrammet i denne pjece. VÆR OPMÆRKSOM PÅ Forvent misfarvning På grund af blødning omkring bruddet kommer der normalt en blå misfarvning, som med tiden bliver gul eller grøn. Denne misfarvning kan strække sig helt ned til håndleddet og af og til også ned mod hoften. Dette er helt normalt. Tag smertestillende ved behov De værste smerter fortager sig efter 2-3 uger. Herefter vil du opleve en langsom forbedring, så overarmen er næsten smertefri efter cirka 3 måneder. Hvis du efter 3 måneder stadig har mange smerter, bør du gå til din læge for at få undersøgt overarmen. KONTROL Efter 1-3 uger skal du til kontrol på sygehuset, hvor lægen vil vurdere, hvorvidt dit brud heler, som det skal. Du vil typisk også tale med en fysioterapeut, som instruerer dig i bevægelighedsøvelser. Fysioterapeuten vil også lave en genoptræningsplan, der fungerer som henvisning til genoptræning hos fysioterapeuterne i din kommune. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Vil du vide mere om brud på overarmen, kan du eventuelt læse mere på patienthåndbogen.dk. Søg på: skulderbrud. Kontakt Fysio- og Ergoterapi, Farsø Tlf Fysio- og Ergoterapi ID-nr. AKUA oktober 2017\n2 SÅDAN TAGER DU SLYNGEN PÅ 1. Læg slyngen på din seng, sofa eller stol, og sæt dig foran den. 2. Før med den raske arm den ene ende af slyngen ind til albuen på den side du har brud på skulderen. Den skal sidde lige under albuen. 3. Tag fat i den anden ende af slyngen med den raske arm og før den over skulderen i den raske side. Sæt herefter denne ende af slyngen omkring håndleddet på den opererede arm, så underarmen er nogenlunde vandret. Det er vigtigt, at underarmen ikke hænger nedad. Slyngen skal ikke sidde som på billedet til højre. ØVELSER Holdning For at få det bedste udgangspunkt for de følgende øvelser, skal din skulder have den rigtige højde og position. 2 af 9\n3 UNDERSØG DIN HOLDING Stå med ret ryg foran et spejl. Hæv brystbenet, imens du retter ryggen. Træk skulderne en smule bagud ved at spænde i musklerne mellem skulderbladene. ØVELSER DE FØRSTE 3 UGER Du skal ikke have slyngen på, mens du laver øvelserne. Venepumpeøvelser Du skal lave 2 x 10 gentagelser flere gange om dagen. ØVELSE 1 Tag armen ud af slyngen. Sæt dig skråt på sædet. Bøj og stræk albuen mest muligt. Brug eventuelt den anden arm til at hjælpe denne bevægelse. 3 af 9\n4 ØVELSE 2 Bøj albuen og hold armen ind foran kroppen. Drej underarmen, så håndfladen skiftevis vender opad og nedad. ØVELSE 3 Bøj og stræk fingrene. Klem gerne sammen om en skumgummibold, svamp eller lignende. Passive øvelser Du skal lave 2x10 gentagelser af hver øvelse minimum 3 gange dagligt. ØVELSE 4 Sid med ret ryg. Læg hænderne på ydersiden af lårene og læn dig forover, så armene passivt med tyngden hænger ned mod gulvet. Ret dig roligt op igen. 4 af 9\n5 ØVELSE 5 Støt den raske arm til et bord eller en stol og stå med fødderne forskudt. Læn dig forover, så armen hænger slapt ned mod gulvet og bevæg langsomt kroppen frem og tilbage. Lad armen følge med kroppens bevægelser. ØVELSER 3-6 UGER Du må nu begynde at bruge din arm aktivt ubelastet. Det vil sige, at du må bevæge armen, men du har måske brug for hjælp fra den raske arm. Du må kun bruge armen til smertegrænsen. Du skal nu kun bruge slyngen til aflastning som ved fx lange gåture. Aktive ubelastede øvelser Du skal lave 2 x10 gentagelser af hver øvelse minimum 3 gange dagligt. ØVELSE 6 Læg dig på ryggen. Fold hænderne foran kroppen og før armene op over hovedet. Hold yderstillingen i nogle sekunder de sidste 3 gange, du laver øvelsen. 5 af 9\n6 ØVELSE 7 Læg dig på ryggen med et sammenrullet håndklæde under overarmen. Bøj albuerne cirka 90 grader og hold dem ind til kroppen. Hold om stokken med begge hænder. Pres med den raske arm den modsatte arm ud til siden. Husk at holde vinklen i albuen og at holde albuen helt ind til kroppen. ØVELSE 8 Læg dig på ryggen. Læg hænderne på panden og lad albuerne falde ned mod underlaget. Med tiden kan du lave øvelsen med hænderne bag nakken. ØVELSE 9 Sid med ret ryg foran et bord. Læg begge hænder på bordet med fx et viskestykke under, så du kan glide armen rundt i forskellige retninger. Forsøg at få armen så langt væk fra kroppen som muligt. 6 af 9\n7 ØVELSE 10 Placér et tov i en krog, over en stang eller en dør. Lav en løkke i begge ender af tovet. Stå med ret ryg og let afstand mellem fødderne. Hold om tovet i begge ender og træk langsomt den skadede arm op foran dig med den raske arm. ØVELSE 11 Placer et tov i en krog, over en stang eller en dør. Lav en løkke i begge ender af tovet. Stå med ret ryg og let afstand mellem fødderne. Hold om tovet i begge ender, og træk langsomt den skadede arm ud til siden og opad. Tommelfingeren skal pege op mod loftet. 7 af 9\n8 ØVELSE 12 Stå med ret ryg og let afstand mellem fødderne. Hold om stokken med begge hænder. Tommelfingeren skal pege op mod loftet. Skub ved hjælp af stokken den skadede arm ud til siden og op mod loftet. ØVELSE 13 Stå med ret ryg og let afstand mellem fødderne. Før den skadede arm bagud. Tag fat om håndklædet som vist på billedet. Træk med den raske arm den modsatte arm op mod lænden. TJEK DIN BEVÆGELIGHED Du skal løbende tjekke din bevægelighed ved at gøre følgende: BEVÆGELIGHED 1 Før hånden op til modsatte skulder 8 af 9\n9 BEVÆGELIGHED 2 Før hånden om til nakken BEVÆGELIGHED 3 Før hånden om til lænden 9 af 9