Storskrald - Affald & Ressourcer På Tværs\nMorten Smith, Vestforbrænding\nIda Leisner, ARC\nIndsamling af storskrald ændres således at flere genstande kan genbruges, direkte eller efter reparation. Desuden går en større del af den resterende mængde til materiale nyttiggørelse/ genanvendelse, og resultatet er, at langt mindre går til forbrænding. Og ordningen, eller ordningerne, har fået et nyt navn.\nRoadmap visions workshops\nSom en del af projektet Affald og Ressourcer på tværs i Region Hovedstaden, blev der afholdt to workshops om udvikling af en roadmap for Storskrald i Region Hovedstaden.\nDeltagerne i workshops valgte at sætte fokus på følgende områder:\nStorskrald skal indsamles så ødelæggelsen af genstande minimeres\nMere hensigtsmæssig organisering af storskraldsordningerne i kommunerne\nMere og tidlig inddragelse af borgerne\nMere og tidlig involvering af virksomheder\nForslag til ændringer i værdikæden for indsamlingsordningen\nDe følgende forslag er en bearbejdet udgave af det, som de to workshops kom frem til.\nGenerelt bør det undersøges hvordan sammensætningen af storskraldet er i dag og hvordan sammensætningen ændrer sig over tid. Herunder om nye initiativer som fx genanvendelse af madrasser vil ændre sammensætningen og gøre det lettere (eller sværere) at genanvende resten.\nDer bør indhentes cases over metoder, der ser ud til at virke med hensyn til at nå visionen. Disse cases skal vurderes både med hensyn til juridisk og økonomisk bæredygtighed (er det lovligt og hvad koster det).\nØget genbrug gennem udvidet kildesortering hos borgerne / ved husstandene – boligerne\nBorgerne bør have bedre muligheder for at sortere deres storskrald, så genstande der kan genbruges, er til at skelne fra det, der kun er egnet til genanvendelse, og de skal motiveres til det.\nEn idé er at borgerne mærker/koder de genstande, som kan genbruges. Det kan være simpelt med klistermærker, eller det kan være digital anmeldelse af om en bestilt afhentning af storskrald er til genbrug.\nFor at motivere borgerne til den ekstra ydelse kunne en differentieret afgift for afhentning overvejes.\nAlt vedrørende ændringer i indsamlingsordning er en kommunal opgave.\nAktører: Kommuner, borgere, boligselskaber, grundejerforeninger\nFørste handling: Kontakt til kommuner fra affaldsselskaber om muligheder i forslaget\nPladskrav til storskrald ved nybyggeri\nI takt med at lovgivningen stiller krav til øget kildesortering skal der findes mere plads ved boligerne til beholdere, til byttehylder som beboerne kan bruge til genbrug o. lign. Kommunerne har erfaring for, at det er en udfordring at lave aftaler med eks. boligselskaber om plads til bytterum. Det kunne ellers bidrage til at øge direkte genbrug mellem beboerne og dermed reducere storskralds mængden. Kommunernes affaldsansvarlige kan også have svært ved at blive hørt, når nybyggeri godkendes og der skal sættes plads af til affaldssortering.\nDerfor er et forslag at der stilles lovkrav om plads til storskraldsrum og bytterum for nybyggeri, sådan at bygningsreglementet fastsætter et minimum antal m2 til formålet.\nAktører: Med hensyn til lovkrav: Dansk Affaldsforening (DAF) har kontaktet Plan- og Bygningsstyrelsen vedr. en revision af bygningsreglementet, for at få præciseret krav om plads til affaldssortering. Erfaringen er at det i dag er svært at få Bygningsreglement og kommunale lokalplaner til at spille sammen om at sikre udendørs arealer til sortering af affald.\nKommunerne kan måske vælge at gøre det til et politisk krav til lokalplaner for nybyggeri.\nFørste handling: Affaldsselskaber følger med i hvad DAF opnår ved sin kontakt til Plan- og Bygningsstyrelsen.\nIndsamling af genbrugsegnet storskrald ved skraldemænd/renovationsarbejdere:\nUdvidet kildesortering kan understøttes af indsamling i forskellige køretøjer. Først afhentes de ting der kan genbruges i ladbiler som kører til genbrugspladsen/kommunalt sorteringslager mhp. genbrug. Efterfølgende afhentes de resterende ting til genanvendelse (eks. elektronik, jern og metal, træ, pap, plast) med en anden ladbil. Til sidst afhentes resten til forbrænding med en komprimatorbil.\nAktører: Kommunerne og evt. de private vognmænd, hvis indsamlingsopgaven er udbudt. Affaldsselskaberne, hvor de har overtaget opgaven med indsamling. Eventuelt også borgerne, understøttet af forslag om mærkning.\nFørste handling: Affaldsselskaberne kan undersøge hvor mange kommuner, der kunne være interesserede i at arbejde med sådan en model, og arbejde med fælles udbud, fælles afsætning. (I ARC opland er kommunerne allerede gået sammen om fælles udbud af behandling af storskrald).\nÆndret rolle for skraldemænd – fra arme og ben til vejleder\nSkraldemændene kan uddannes til at være kørende genbrugsvejledere (som på genbrugsstationerne), som vurderer hvad der kan genbruges eller genanvendes. Det skal også være teknisk nemmere for dem at afhente de genbrugelige ting.\nAffaldplus arbejder med ny rolle for skraldemænd. Et væsentligt element i AffaldPlus’ koncept er at chaufførerne gennemgår et genbrugsvejlederkursus, der klæder chaufførerne godt på ift. at kunne identificere hvilke emner der har genbrugspotentiale. Chaufførerne bytter desuden ind i mellem arbejdsdag med medarbejderne plusbutikkerne, hvilket sikrer et endnu stærkere blik for, hvilke emner der har genbrugs/gensalgs potentiale og hvordan emnerne skal behandles skånsomt, sådan at deres brugsværdi bevares.\nNogle kommuner har selv ansat skraldemænd til at indsamle affald. De kan på eget initiativ gå videre med at ændre rollen for deres ansatte. Hvor indsamlingen er udbudt kan kommunen indskrive i kontrakterne med renovatørerne at der stilles krav om at skraldemændene kan udfylde denne rolle. Der kan være en barriere for at gennemføre modellen, hvis skraldemændene er akkord aflønnet. Et skifte til månedsløn kan være nødvendigt, men det kræver overenskomstforhandlinger.\nAktører: Kommunerne, transportørerne, skraldemændene og evt. deres fagforening.\nFørste handling: Undersøge hvor mange kommuner, der kunne være interesserede i at arbejde med sådan en model og arbejde med at formulere fælles krav til næste udbudsrunde.\nOpførelse af lokale sorteringslagre og regionale half way houses (store genstande)\nI den nationale Ressource- og Affaldsplan stilles der krav om flere initiativer til fremme af direkte genbrug, og krav om øget materiale genanvendelse. For at kunne stille både genbrugelige genstande og materialer til genanvendelse til rådighed for fx SMV’er i regionen, som ser et potentiale for en forretning i at tage ”storskraldet” videre, er der brug for bedre og mere skånsom sortering. Det kræver plads, og det kræver gennemtænkt logistik. Nogle af forslagene her peger i den retning.\nLadbilerne, som har indsamlet den del af storskraldet som vurderes at kunne genbruges, køres til lokale sorteringslagre med effekterne. Disse kan være kommunale eller tværkommunale. Det kan også være genbrugspladserne, hvis der er plads til at etablere kapaciteten til det der\nSocialøkonomiske virksomheder/SMV’er indsamler eller køber herfra. Der skal formidles klart hvad og hvor meget af fraktionerne der er tilgængeligt.\nEt stort regionalt sorteringssted til de store mængder og tunge fraktioner, fx byggeaffald eller madrasser. De fraktioner som der ikke er nok af i de enkelte kommuner til at virksomhederne kan bruge det. Her vil også være plads til uddannelse, værksteder m.m.\nDer foregår ofte privat indsamling, især af hårde hvidevarer, inden renovatørerne kommer. Men de efterlader rodede bunker. En løsning kunne være at strukturere den private indsamling i samarbejder ml. SMV’er og kommunen.\nAktører: Region H, kommuner, affaldsselskaber, SMV’er\nFørste handling: Undersøge om kommunerne er interesserede, afdække mulige placeringer/arealer til regionalt half way house.\nIdéoplæg udarbejdet i samarbejde med aktører fra Vestforbrænding, Amager Ressourcecenter, Teknologirådet, København Kommune, Affaldplus, Dansk affaldsforening, Econet, Furosø kommune, Egedal kommune, Naboskab og Helsingør kommune.\nProjektsamarbejdet Affald og Ressourcer på Tværs (ART) har gennemført en todelt workshop d. 13. og 26. april 2021 med det formål at udarbejde inputs til roadmap for nye cirkulære samarbejder i Region Hovedstaden.\nOpgaven består i at formulere et roadmap for udvikling af CØ, herunder ressourceeffektivitet, i Region Hovedstaden. Begrebet Roadmap er en metafor for en plan for opnåelse af et mål. Der gives ingen bestemte rammer eller former. Man kan frit vælge system og metodik for sit roadmap. Der gives mange eksempler på roadmaps software og grafiske udformninger.\nART´s roadmap for Storskrald skal orienteres mod visionen, hvor begrebet vision skal opfattes som attråværdig tilstand eller situation, som ligger i horisonten og ikke er nærmere konkretiseret. Vejen i retning af visionen forløber som en iterativ proces med en række af handlinger/aktiviteter, milesten, delmål og endelige mål.\nStorskrald er en indsamlingsordning som er kommet i flere kommuners og Miljøstyrelsens søgelys, bl.a. at søge at få genanvendt en større andel af materialerne i storskrald ved at stille krav i udbud af behandlingsopgaven. Storskrald indgår i ART som en affalds”strøm” der kan gøres til genstand for reparation og genbrug. Da indsamlingsordningen(/-erne) er afgørende for at løfte denne opgave, er ART storskrald roadmap rettet mod dette. De væsentlige aktører her er kommunerne, kommunale eller private transportører og private modtage- og genanvendelsesanlæg. Først når der er overblik over hvad og hvor meget af storskraldet, der er egnet til reparation og genbrug, vil det være muligt at inddrage aktører fra denne del af værdikæden.\nDet har ikke været muligt at udarbejde en færdig roadmap for storskrald. De to workshop har foreslået en række aktiviteter, og der er lavet en mini-kortlægning af kommuner i Region Hovedstadens storskraldsordninger samt nye initiativer til at øge genanvendelse og genbrug. Tilsammen viser det nogle veje at gå videre, hvor det ofte vil være kommunerne, der bør tage initiativet. De tre affaldsselskaber, der har medvirket i ART projektet, kan hver især samle deres ejerkommuner om fælles initiativer, og Region H kan bidrage med regionale løsninger hvor det giver mening. Der vil også være behov for at koordinere med bl.a. KL og Gate 21 som har lignende initiativer på bedding.\nStorskrald er en indsamlingsordning, et tilbud til borgere som ønsker at komme af med affald af en størrelse, der ikke kan gå i en almindelig affaldsbeholder. I National Plan for Cirkulær Økonomi, december 2020, angives at mængden på landsplan er cirka 100.000 ton, og at 20-50% kan genanvendes1. Det gælder især træ, metal, plast og pap. Plast, pap og metal er omfattet af de 10 kommunale indsamlingsordninger som er på vej i alle kommuner. Tekstil bliver omfattet fra 2023.\nStorskrald anses for at være en ordning med potentiale til både mere genanvendelse og mere direkte genbrug. Derfor er der sat fokus på ordningen i ART projektet.\n28 ud af 29 kommuner i Region Hovedstaden har en storskraldsordning. Det vil sige at man tilbyder kommunens borgere at afhente visse typer affald ved deres bolig, hvad enten det er en villa- eller etagebolig. JHN Processor2 har udført en mini-kortlægning for ART projektet om storskrald (Bilag A).\nStorskraldsordningen kan være rute indsamling med fast frekvens, fx 2 gange om året. Eller det kan være bestiller ordning (ring/skriv). Bestillerordning ses hos godt halvdelen af kommunerne. 28 kommuner har følgende fraktioner med i storskrald:\n23 kommuner har pap med. Et mindre antal kommuner har fx tekstiler3, hård plast, haveaffald, glas og flasker med. Nogle ganske få har fx farligt affald med. I alt dækker de 28 kommuners storskraldsordninger over 15 fraktioner.\nMængderne er forsøgt opgjort for hver kommune, baseret på kommunernes egne oplysninger. Det varierer fra kommune til kommune om de har beregnet/skønnet/målt deres data. Kommunernes opgørelse over storskraldsmængder er meget forskellig, og det er derfor vanskeligt at sammenligne mængder og fraktioner direkte mellem kommunerne og ligeledes vil det være vanskeligt at aggregere data til en samlet mængde for Region Hovedstaden\nHvor store mængder af produkter, der kan genbruges, er svært at belyse. Når data om storskrald registreres, sker det efter klassifikationer, som har fokus på materialenyttiggørelse, fx træ og metal. Det er ikke umiddelbart muligt at identificere hvor stor en andel fx møbler udgør. JHN processor konkluderer desuden at det er en data-udfordring at identificere affald der fx med reparation kan genbruges med den nuværende klassificering.\nEnkelte kommuner har fået foretaget sorteringsanalayser, senest Københavns Kommune. Københavns resultater viser, at det er begrænset, hvor meget der kan sorteres ud til direkte genbrug (ud fra et kriterie om at være funktionsdueligt), kun mellem 12% og 19%. Der er en del mere at hente til genanvendelse, især træ. AffaldPlus, affaldsselskab i Region Sjælland, har en særlig ordning for indsamling af storskrald, hvor chaufføren i skraldebilen vurderer, om der er produkter egnet til genbrug, som de kan tage ud til deres genbrugsbutik. Knap 6% af storskraldet finder på den måde vej til direkte genbrug. Denne og andre erfaringer fremgår af bilag B (Notat om storskrald).\nVærdikæde for storskralds indsamling\nDer er en række aktører og trin i værdikæden for denne indsamlingsordning. Som udgangspunkt ser den således ud:\nFigur 1: Aktører og trin i værdikæden af indsamlingsordningen af storskrald.\nEfter indsamling og sortering er der også en række trin for produkter og materialer til enten genbrug eller genanvendelse. Trin som involverer forskellige private aktører, som kan have interesse i at indgå i samarbejder med andre aktører i værdikæden for indsamling. Et konkret eksempel er skummadrasser, hvor flere madrasproducenter ser på muligheder for at lukke kredsløb for deres produkter. Københavns Kommune har taget initiativ til et partnerskab, som kan understøtte dette. Det kræver bl.a. en infrastruktur for indsamling af madrasser. Her vil affaldsselskaber og kommuner, som står for storskraldsordninger og genbrugspladser, spille en central rolle. Yderligere kan et producentansvar fremme samarbejder på tværs, og derved øge muligheder for genbrug.\nMøbler indgår i de fleste storskraldsordninger og genanvendes som neddelt træ, hvis der er tale om træmøbler. Som det fremgår af bilag B (Notat om storskrald), er det begrænset, hvorvidt såvel møbler som andre genstande i storskraldet er egnede til genbrug. Ofte vil genbrugsegnede møbler være afsat på en af de platforme, hvor borgere bytter, sælger eller giver brugte genstande bort.\nI ART projektet er udført en spørgeskemaundersøgelse om forbrugernes brug af reparation og genbrug af elektronik, tekstil, møbler mm. For møbler fremgår det, at lidt over halvdelen af de adspurgte i undersøgelsen havde anskaffet sig møbler i perioden 2019-2020. Af denne halvdel havde lidt flere valgt at købe nyt fremfor brugt, men ret mange havde altså valgt at få fat i brugte møbler. Blandt begrundelserne for at vælge brugt blev nævnt at det var billigere, at det var af hensyn til miljøet, eller at man havde fået møblet forærende. Grunden til at man anskaffede sig et nyt (brugt) møbel var typisk at et gammelt møbel var gået i stykker og enten ikke kunne repareres eller var dyrt at reparere. Nogle havde dog fået repareret deres møbel.\nAlt i alt tyder besvarelserne på, at hvad angår møbler, er det noget borgerne vurderer på, om det kan betale sig at reparere, og hvis ikke, om der vil være fordele ved at genbruge andres møbler.\nBaggrundsmateriale for roadmap sporet storskrald\n National Plan for Cirkulær Økonomi\nHandlingsplan for cirkulær økonomiDownload\nAf materialestrømsanalysen for Region H fremgår en mængde storskrald på ca 136.000 ton. Det har været vanskeligt at finde korrekte data om mængder, jf også notat fra JHN Processor.\n JHN Processor er en mindre konsulent og analysevirksomhed specialiseret i affaldsdata. https://jhn.dk/\n Fremover indgår tekstiler, plast og glas i de 10 kommunale ordninger, som gælder for alle kommuner. De vil ikke blive indsamlet som storskrald.\nEn kortlægning af storskrald udført af JHN Processor i samarbejde med ART projektet.\nViden om storskrald Region HDownload\nNotat om storskrald\nNotat Storskrald Status og igangværende udviklingDownload\nPDF fil af roadmappet for storskrald\nRoadmap Storskrald Download denne side som pdf (kan printes)


På opkald med Dr Sandy: Prænatal Vitaminer - Livsstil - 2019\nPå opkald med Dr Sandy: Prænatal Vitaminer\nQ. Jeg ved, at gravide kvinder skal tage et multivitamin med folsyre, men hvilke kosttilskud (hvis nogen) anbefaler du til andre kvinder?\nJeg anbefaler faktisk, at alle kvinder i den fødedygtige alder - selv dem, der ikke er gravid eller planlægger at blive gravid, når som helst snart - tag et daglig multivitamin indeholdende 400 mcg folinsyre. Mange kvinder bliver gravid, når de mindst forventer det (selv dem, der bruger p-piller), og ny forskning viser, at at tage folsyre et år eller mere før befrugtning kan dramatisk reducere risikoen for at have din baby for tidligt, hvilket igen sænker risikoen for lunger problemer, øjenproblemer, mental retardation og cerebral parese. Folinsyre, der er taget før graviditet, har også vist sig at reducere risikoen for fosterskader i hjernen og rygsøjlen (neurale rørdefekter) med så meget som 50 til 70 procent. At tage et multivitamin hjælper også med at sikre, at du får en række vigtige næringsstoffer - men du skal stadig spise en afbalanceret kost!


Et døgn med LG G Watch | hoelgaard.com\nI starten af året købte jeg et Pebble Steel, som jeg ret hurtigt solgte igen (for samme beløb, som jeg havde givet for det). Ikke fordi jeg var utilfreds med uret, men fordi Android Wear blev præsenteret.\nSom Android-fan blev jeg enig med mig selv om, at det rigtige måtte være at vente på Wear-platformen.\nMed udgangspunktet i mit (korte) ejerskab af et Pebble-smartwatch, kommer jeg til at sammenligne G Watch med Pebble Steel et par gange i dette indlæg.\nUd fra pressebilleder og anmeldelser på nettet, havde jeg ikke de store forventninger til G Watch. Det umiddelbare indtryk var, at designet i bedste fald var kedeligt.\nMen G Watch i hånden – og på armen – føles og ser ud som et rigtigt kvalitetsprodukt.\nSelvfølgelig er designet på det nyligt præsenterede (og runde) G Watch R noget lækrere, men da der (næsten) kun er designet til forskel, er jeg ikke sikker på, at jeg ville vente på det, hvis jeg havde et ønske om at købe et Android Wear-produkt lige nu.\nJeg er rigtigt glad for størrelsen på G Watch. Da jeg fik mit Pebble Steel, synes jeg faktisk, at det var for lille – det blev en smule “fimset” efter min mening. Det er heldigvis slet ikke tilfældet med G Watch, der efter min mening har en god størrelse til en “mandearm”.\nHvis du ikke gider at læse quick start-guiden, kan det tage lidt tid at finde ud af, hvordan du tænder G Watch. For det har nemlig ingen knapper, du kan klikke løs på. Og berøring af skærmen giver heller ikke noget resultat.\nFor at tænde G Watch, skal du lægge det i den medfølgende docking station, der er omtrent samme størrelse som selve urkassen. Strøm til dock’en og vupti – G Watch starter op.\nNår uret er startet, skal du parre det med Android-app’en Android Wear, som findes til alle mobiler, der kører Android 4.3 eller nyere. Det gør Nexus 5, som jeg bruger, heldigvis.\nEfter parring er G Watch klar til brug. Og her var jeg noget overrasket:\nFor G Watch kan i udgangspunktet nærmest ingenting. Der er ingen menuer, som du kan blæse rundt i eller præinstallerede apps, som du kan lege med. Det er virkelig en tom skal – eller sådan virkede det i hvert fald på mig.\nFor hvis du vil have en rigtig menu, skal du selv sørge for at installere den. Og her kan jeg anbefale app’en Wear Mini Launcher, som samler alle apps på uret i en menu som på en gammel Nokia- eller Sony-mobil. Men det virker! Og den giver også et par genveje til at gøre din mobil lydløs, tænde/slukke for wifi m.m.\nAndroid Wear giver dig som udgangspunkt kun mulighed for at se notifikationer fra din telefon samt “kort” fra Google Now. Øvrige apps (udover basale urfunktioner og et kompas) kan du finde og installere fra Google Play (søg på “Android Wear”).\nG Watch giver dig mulighed for at stemmestyre en mængde forskellige ting.\n“Take a note drink more water”\n“Remind me to go for a run at 7 am”\n“Show me my steps”\nOg der er mange flere muligheder. Udgangspunktet er dog, at det hele foregår på engelsk – eller ét af de andre sprog, som Google understøtter. Og dansk er desværre ikke ét af dem.\nMen selvom dansk blev en mulighed, ville jeg nok ikke i alle tilfælde synes, det var lige fedt at tale til mit ur. Men i nogle situationer ville det helt sikkert give mening.\nSå længe dansk tale ikke understøttes er det efter min mening en nødvendighed at have førnævnte “Wear Mini Launcher” installeret, så det er let at starte apps på uret.\nEn “sjov” detalje er i øvrigt, at sproget på din telefon skal være indstillet til engelsk for at de fleste af stemmekommandoerne fungerer i praksis. Så hvis du oplever, at resultaterne af dine anstrengelser på engelsk blot bliver besvaret med en Google-søgning, er det fordi, systemsproget på din telefon ikke er engelsk.\nNotifikationer på G Watch kommer lige så diskret frem i bunden af uret og ledsages af en svag vibration – nogen gange lidt for svag, da vibrationen flere gange er gået ubemærket hen, selvom jeg har være nogenlunde stillesiddende.\nMen det geniale ved G Watch – i modsætning til Pebble – er, at notifikationerne er helt integreret med notifikationerne på din telefon.\nNår du afviser en notifikation på dit G Watch, forsvinder den også på telefonen. På mit Pebble Steel skulle jeg først afvise den på uret og derefter på telefonen. Det var der ikke meget integration ved.\nAfvisning af notifikationer foregår helt enkelt ved et swipe fra venstre mod højre. Og ønsker du i stedet at se yderligere muligheder ved den enkelte notifikation, skal du blot swipe den anden vej.\nIntegration til Google Apps\nDet siger sig selv. Android Wear er naturligvis optimeret til Googles egne apps – eller rettere omvendt.\nHvis du fx starter navigation via Google Maps, starter dit ur også automatisk navigationen. Ønsker du ikke, at uret skal lege med, kan du blot afvise “notifikationen” med et swipe.\nTilsvarende er der tæt integration med Google Keep, Google Now, Google Kalender, Google Hangouts, Gmail osv.\nUnder et møde i dag oplevede jeg i øvrigt for alvor styrken ved Android Wear. Ambassadørfruen sendte en SMS og bad mig ringe, når jeg havde mulighed for det, hvorefter jeg – via G Watch-integrationen til Hangouts – kunne sende et kort svar med teksten “OK”.\nDu kan kun interagere med G Watch på én måde – via skærmen. I hvert fald hvis vi lige ser bort fra talestyringen.\nJeg har ikke noget at udsætte på opløsning og klarhed på skærmen. Opløsningen er ikke på højde med full HD-mobiler, men den er langt bedre end den kornede opløsning, jeg oplevede på Pebble Steel.\nTil gengæld lader læsbarheden i direkte sollys meget tilbage at ønske. Her banker Pebbles (sort/hvide) ePaper-skærm G Watch’s IPS-skærm til enhver tid.\nBerøringsresponsen på skærmen er i øvrigt ganske fin.\nI dag tog jeg mit G Watch ud af opladeren omkring kl. 7.00 i morges. I skrivende stund (kl. 22:30) er der 44% af batteriet tilbage.\nEftersom det er første dag, har jeg naturligvis rodet meget mere med G Watch, end jeg ville gøre på en tilsvarende dag om en måned. Og desuden har jeg haft skærmen tændt hele dagen – den kan også sættes til at slukke af sig selv, hvis du kan leve med det (jeg kan ikke).\nSå på det grundlag synes jeg faktisk, at batteriforbruget har været ok. Jeg havde faktisk forventet, at det var meget værre.\nDer er naturligvis et stykke vej til en uges batteritid, som jeg kunne opnå med mit Pebble Steel. Men skærmtypen er naturligvis altafgørende i den forbindelse.\nUdover at uret suger på eget batteri, har jeg en fornemmelse af, at G Watch har trukket lidt ekstra ressourcer på min Nexus 5’s batteri i løbet af dagen.\nSom sædvanligt fra min hånd, blev det et halvlangt indlæg. Jeg håber dog, at du har hængt på så længe… 😉\nSom du kan læse, er jeg positivt overrasket over G Watch. Der er derfor ingen tvivl om, at det kommer til at sidde på mit håndled i et godt stykke tid fremover.\nG Watch og Android Wear er ikke perfekte løsninger på nuværende tidspunkt. Specielt savner jeg muligheden for at snakke dansk til uret, når nu stemmestyring er en så integreret del af Android Wear.\nSkærmens evner i sollys er ganske enkelt også for ringe på et stykke værktøj, der skal sidde på dit håndled “24/7”.\nDette døgns erfaringer er ikke tilstrækkelige til at kaste en endelig dom over G Watch, så når jeg har haft lejlighed til at bruge det i længere tid og dermed vurdere det lidt nøjere, kan du regne med mere om G Watch fra min hånd.\nPas på dig selv så længe!\n← Bloggen genopstår: Sensommerens og efterårets indlæg\tMere om LG G Watch →


16 danske jægere indblandet i Polen efter dødsulykke - politiken.dk\n16 danske jægere indblandet i Polen efter dødsulykke\nEn person er blevet dræbt i forbindelse med en jagt Polen. Et dansk jagtselskab bliver tilbageholdt i landet.\nInternationalt 10. nov. 2019 kl. 22.38\nEn 47-årig person er dræbt i en jagtulykke i Polen, og et dansk jagtselskab er indblandet.\nDet skriver B.T., der citerer den polske radiostation RMF24.\nDe 16 personer er blevet bedt om at aflevere deres våben til de polske myndigheder.\nDet skyldes ifølge RMF24, at det ikke står klart, hvem af de 16 personer, som skal have affyret det dræbende skud - om nogen, skriver B.T.\nIfølge det polske medie var jægerne ædru, da ulykken skete. Det vides ikke præcis, hvorfor de danske mistænkes, ligesom det ikke vides, om den dræbte var en del af jagtselskabet.\nDen 47-årige døde efter at være blevet ramt af et skud i brystet.\nUdenrigsministeriets Borgerservice har søndag aften ikke nogen oplysninger om sagen, men bekræfter, at der bliver kigget på den.


East bro og sydpaa. - Blog from Nelson, New Zealand | Bananna & Banditte på eventur!\nEast bro og sydpaa.\nmore from Nelson, New Zealand\nHer er en lille fortsaettelse til sidste blogindlaeg. Efter vores dag i Rotorua tog vi oestpaa med Strays "East Bro" tur. Fyren der ejede turen hed Jason og var en super chill Maori fyr. Han var selv fra oestkysten og havde derfor rigtig meget at fortaelle om omraadet og hvad det betoed for ham. Vi var en meeeget lille bus med kun 13 om bord, saa det var rigtig hyggeligt! Vi startede ud med at koere til Gisborne som er den stoerste by paa oestkysten og som er den foerste by der faar solopgangen i VERDEN! Paa vejen saa vi en statue der skulle have vaeret af Kaptajn Cook, men det har vist sig at statuen slet ikke forestiller ham, da den er ifoert en italiensk uniform. Der er ingen der ved hvem han er. Vi saa ogsaa en statue af den lille skibsdreng der foerst fik oeje paa New Zealand. Vi kan ikke huske hvad han hedder :)\nVi boede paa et lille hostel ud til vandet, der hed Stingray Lodge. Der havde vi en gruppemiddag i solnedgangen paa stranden, det var rigtig hyggeligt og vi fik snakket en masse med de andre. Vi stod saa tidligt op om morgenen kl 5 for at se solopgangen foer alle andre! Det var ret specielt. Desvaerre var der en masse skyer, men vi SAA den! Efter morgenmaden tog vi til Gisborne by, hvor vi snusede rundt indtil det lige pludseligt begyndte at staa ned i staenger! Heldigvis blev vi snart hentet af Jason og saa var det fluks mod Te Araroa. Foerst besoegte vi en lille kirke i Tikitiki der var dedikeret til de Maorier der faldt under verdenskrigene. Den var meget speciel, da den var udsmykket med Maori figurer og moenstre, som Jason kunne fortaelle os om. Den var utrolig flot. Vi blev noedt til at vente lidt i kirken, da det stod ned i staenger, men til sidst vovede vi os ud og koerte mod vores hostel. Hostellet var et gammelt nonne ophosldssted, saa det var et hyggeligt lille hus og det var rart at komme i toervejr :) Nanna var med til at carve et jadestenssmykke med master carver Jack. Om aftenen havde vi baal og fik varmen efter regnvejret.\nNaeste dag var vi paa Manuka honning fabrik og paa det oestligste fyrtaarn i New Zealand. Manuka honningen var laekker og fyrtaarnet var virkelig flot, men der var langt op! Heldigvis var udsigten det hele vaerd. Bagefter var vi paa Macadamia noedde plantage hvor vi fik hjemmelavet is med udsigt ud over det blaa vand mens vi sad og knaekkede noedder. Om aftenen boede vi igen ud til stranden og sad i spa under stjernerne efter endnu en hyggelig gruppemiddag. Til gengaeld lugtede der saa bare vildt meget af fisk i vores sovesal. Fedt. Paa vejen til Rotorua dagen efter laerte vi Jason at sige "Har du en kaereste" og "Du er smuk". Hans bror James, som ogsaa var med, laerte til gengaeld at sige sut mine kugler og morknepper. Saadan er man saa forskellig. Vi havde det rigtig sjovt med at proeve at laere dem det danske sprog. Isaer er Broed en udfordring.\nEfter vi var sat af i Rotorua aftaltes vi at moedes igen lidt senere med Jason, han bror James, James' kaereste super soede Sharlene og tyskeren Nicole. Sammen tog vi til Lake Tarawera og badede i det krystalklare vand og raabte broed af hinanden. BROED! Om aftenen spiste vi burgere paa Fat Dog foer vi moedtes med crewet paa Lava bar for lige at sige farvel for sidste gang.\nNaeste dag, efter ikke saa voldsomt meget soevn, tog vi med Kiwi bussen til Taupo, hvor vi skulle vaere et par dage. Paa turen derhen gik vi tur i en Redwood Forest, der var rigtig flot men ikke saa New Zealandsk, da de meget store traer er importeret fra Californien. SNYD! Men koent var det. Nanna, der var lidt bagud med soevn tog en laaang nap mens Ditte gik paa eventyr! Hun koebte ind og saa en smuk rosenhave og en lille havn. Det var en dejlig lang gaatur! Om aftenen lavede vi super laekkert linse-karry-spinat-fry. Yum! Og saa tog vi i byen igen, paa Element. Der moedte vi alle de andre fra Kiwi Experience, og der var noget af en stemning. Denne gang gik vi dog nogenlunde tidligt i seng. Fornuftigt! Meeeen, traditionen tro mistede Nanna noget, nemlig en troeje. Og en noegle. Ups. Dagen efter tog vi den lidt med ro med hensyn til toemmermaend. Vi sov laenge og gik i naturlige-varme-(MEGET VARME)-vandfald-soe-aa-kilder. Det var et vildt flot og laekkert sted at haenge ud og pleje sin traette krop. Det er ikke for sjov det hedder spa park!\nNaeste dag tog vi til en adventure lodge der hedder River Valley, som ligger mellem Taupo og Wellington. Totalt afsides, men rigtig smukt og med maaasser af faar! Vi blev grebet af stemningen og tog paa river rafting tur! En af vores guider lignede Robert Downey Jr med dametroeje og daggammel mascara. Han var ret specielt og meget underholdende. Vi var selvfoelgelig vildt gode til det der med rafting, saa vi overlevede heldigvis! Det var nemlig grade 5 rapids, som er noget af det vildeste man kan rafte paa! Vi havde en super tur, det var vildt, det var intenst og vi havde naert mistet en mand! En tysker self. Efter et fantastisk varmt bad fik vi en velfortjent oel eller to og spillede kortspil og kaempe klodsmajor med de andre. Det var rigtig skaegt.Vi havde en god aften og var super sociale. :)\nDagen efter gik turen til Wellington hvor vi checkede filmarkivet ud og spiste karrypasta og naeste dag igen var vi med faergen til Picton og saa videre til Nelson, hvor vi befinder os nu. Nelson er en super fin by, med en masse at byde paa. Den er rigtig hyggelig, med blomster paa alle gaderne og en masse spaendende ting at se paa. Vi bor paa Prins Alberts Hostel (Jep, det hedder Prins Albert) og her er rigtig hyggeligt! Gratis internet og vafler til morgenmad! Skoent! I receptionen staar den soedeste skotte i sin striktroeje, her kunne vi godt blive lidt laengere! Vi har checket byen ud og har bl.a. besoegt Jens Hansens smykkeforretning hvor den originale ringenes herre ring blev lavet. Sejt! Saa har vi smagt laekker is med Jordbaer/Mint, Lavendel/Honning, groen te, Hvid chokolade/Laurbaer og chokolade. Det var super laekkert og det var en soed hollandsk mand der selv laver isen og hollandske vafler. Vi har ogsaa vaeret i Founders Park og drukket lokale oel.\nI morgen er den store dag hvor Ditte Marie (MAASKE) skal op og flyve! Vi venter spaendt paa at se om vejret vil opfoere sig paent saa Ditte kan paraglide. Vi krydser fingre!!! Bagefter gaar turen til Kaiteriteri hvor vi forhaabenligt kan finde en kayak at padle rundt i, i smukke Abel Tasman national park. Der skal vi vaere indtil den 21., og vi glaeder os!\nHaaber alle har det godt\nHanne Andersen Hej Piger Hvor oplever i mange spændende ting og møder rigtig mange dejlige mennesker det må være svært at sige farvel. Flot flyvetur Ditte , håber du nød turen. Fortsat god tur og kom godt hjem til Danmark igen. Kh.Poul Erik og Hanne


Fuld tid til Okore i cup-succes\nSøndag D. 25. JANUAR 2015 KL. 18:45\nJores Okore fik samtlige 90 minutter på banen, da Aston Villa besejrede Bournemouth med 2-1 i fjerde runde af FA Cup'en.\nBournemouth har imponeret stort i Englands næstbedste række, The Championship, i denne sæson. Efter 27 runder indtager de førstepladsen og rækker derfor kraftigt ud efter oprykning til Premier League.\nSøndag fik de så lov til at prøve kræfter med et hold fra den bedste række, da de gæstede Villa Park, hvor Aston Villa og Jores Okore ventede.\nOg de fik vist, at de kunne være med i en første halvleg, der endte uden scoringer. Det blev der dog lavet om på i anden halvleg, da Aston Villa i momenter viste Premier League-klassen. Derfor kunne nyindkøbte Carles Gil bringe Villa foran kort inde i anden halvleg.\nSenere i halvlegen var det så Andreas Weimann, der kunne bringe holdet foran med 2-0. Bournemouth nægtede dog at ligge sig ned, men det reducerende mål kom for sent, da Callum Wilson først scorede i dommerens overtid.\nAston Villa har haft en sløj sæson indtil videre og er derfor en del af nedrykningskampen i Premier League, og de vil håbe på at kunne bygge videre på sejren.\n»Fansene har været igennem en hård periode ligesom spillerne. Sejren i dag vil i den grad hjælpe os,« sagde manager Paul Lambert efter kampen ifølge BBC.\nJores Okore fik samtlige 90 minutter på banen og krydrede sin indsats med et gult kort i løbet af anden halvleg.


Senest opdateret: 14 september 2013\tSkrevet af Christian Langballe\nJeg forestiller mig dog at indskrive en passus i mit testamente, hvor jeg ytrer ønske om at blive til et moselig. Altså blive stedt til hvile i en mose. Ligesom Tollundmanden eller Grauballemanden. Det kunne sgu være cool. Man kunne så få megen morskab ud af at gøre et eller andet, for at forvirre fremtidens arkæologer, når man forhåbentlig bliver fundet om et par tusind år. Noget som virkeligt kunne mystificere dem.\nJeg har ladet mig fortælle af arkæologer, jeg kender, at når der i en museumsudstilling står: "har sandsynligvis indgået i en kultisk sammenhæng", så er det museumslingo for "vi har ingen anelse om, hvad fanden dette her har været brugt til, eller hvad dælen der er sket." Det må kunne udnyttes. Hvis man nu for eksempel blev nedsænket i mosen med et sortiment af badeænder, vandpistoler og måske omviklet en slatten uoppustet havebadebassin, måtte det da kunne fremkalde en del forvirring hos arkæologerne i det 23. århundrede. Man kunne også - efter døden var indtruffet selvsagt - indstøbe ens fødder i beton og ridse "Jimmy Hoffa" ind i cementen. Det ville da være lystigt. Manglen på forståelse ville givetvis få fremtidens arkæologer til at kategorisere fundet under emnet "mulig kultisk oprindelse".\nNå må vi selvfølgelig se hvor teknologien er til den tid, men et alternativ til mosenedsænkningen kunne være at blive stedt til hvile i det ydre rum. Jeg forestiller mig en kapsel, hvor jeg så i stil med Voyager-sonden havde indspillet et budskab til de aliens, som måske ville finde mig om nogle millioner eller milliarder år. Lidt slapstick humor og måske en vise ved et lejrbål kunne bestemt gøre mødet med en anden civilisation interessant. Måske ville de endda have teknologien til at bringe en tilbage til livet igen. Men i så tilfælde er der nok en risiko for at ende på et alienmuseum kategoriseret under "mulig kultisk oprindelse".


Vanguard: Tillykke med festivalen – ses til hiphop | PTA / Peter T Aagaard\nVanguard: Tillykke med festivalen – ses til hiphop\naugust 12, 2013 admin\t3 kommentarer\nBillede af unge autotune nej tak, der sætter gang i løjerne på den store Sun Ra scene, citatet er fra DetGodtNok.\nDet er svært at komme udenom; for mig var sommerens absolutte højdepunkt, da jeg fik lov at være konferencier på Vanguard Festivalen, der om lørdagen præsenterede det bedste bud på en københavnsk hiphop-festival siden Twisted MindSystem bød på SubKult i 96. Om jeg var konferencier på et afbud står hen i det uvisse, men jeg er pavestolt af at have fået lov til at være en del af en så storslået begivenhed, og så i Søndermarken i min egen baghave… What Peter Fredsted put together let no man tear asunder!\nUden en eneste aflysning kunne vi således opleve Pony Blod, Marvelous Mosell, Pharoahe Monch, Loop Troop Rockers, De La Soul, Malk De Koijn, MF Doom og ingen ringere end Wu-Tang Clan i allerstærkeste opstilling nu da ODB desværre ikke kan deltage mere. Vi snakker RZA, GZA, Ghostface, Raekwon the Chef, Method Man, Inspectah Deck, U God, Capadonna, Masta Killa og DJ Mathematics. Allesammen i overlegen form – og med Method Man i et endnu højere gear end dem allesammen. Tror aldrig jeg vil glemme da han stormede scenen med ordene: “The Meeeth will come ooooout tomorrow!” Det er dog vand imod, hvad en lille ungersvend var så heldig at opleve. Her er historien, fortalt af hans far:\n“Det kan være svært at finde ord! Vi har haft den vildeste og mest fantastiske oplevelse under koncerten med Wu Tang Clan på Vanguard festival igår. Da Wu skulle opføre 4th chamber, som er familien Egelands (Casper/Ken) all time favorite Wu Tang (GZA) nummer, gav Rza ordre til at stoppe beatet, hvorefter flere af Wu Tang medlemmerne pegede på Casper Rapstar Egeland, som stod – med sin meget overraskede far – på første række og bedte om at få ham op på scenen. Herefter fik han lov til at deltage og slå sig løs i fremførelsen af hele nummereret, sammen med Wu Tang foran 10 – 15.000 mennesker. Casper faldt 100 procent ind i rollen på scenen, som var han et nyt medlem af Wu Tang Clan (og har idag lidt ømme ben af at hoppe med:-D )! Efter flere kram og håndtryk fra alle klanens medlemmer, sendes han retur (med et håndklæde, en kildevand og 400 kroner på lommen som han har fået af GZA). Jeg skal hilse at sige, at både første og anden generation af familien Egeland´s Wu Tang fans har mere end svært ved at få armene ned igen – Fantastisk oplevelse!!! WU TANG FOREVER! “\nHer chiller jeg med Pharoahe Monch. Vi snakker om Trayvon Martin…\nHer hænger mig og Marvelous Mosell ud med Inspectah Deck…\nHer træner Marvelous Mosell kung-fu med RZA…\nHer giver RZA mig nogle peanuts…\nForrige indlægMuppetshow: Pede B i ny video med “Kanye West”Næste indlægSLAM! Duh-duh-duh: Der er GAM3 Finals i weekenden\n3 tanker om “Vanguard: Tillykke med festivalen – ses til hiphop”\naugust 13, 2013 kl. 12:40 pm\nSes næste år! Jeg vil også peanuts af RZA en dag.\nPingback: PTA / Peter Trier Aagaard · Marvelous Mosell er den bedste… danser\nPingback: PTA / Peter Trier Aagaard · Breaking news: PTA er tilbage som Vanguard vært


Mangler du en damprenser til rengøring i hjemmet? - KlarTilBolig.dk\nDer findes mange forskellige modeller på markedet. Noget af det, der adskiller modellerne, er vægt, hvor meget vand de kan indeholde, opvarmningstid, mængde af tilbehør og om damprenseren er håndholdt eller er en gulvmodel. Alle disse faktorer er afgørende for produktets pris.\nValget af damprenser bør afhænge af mængden af arbejdsopgaver\nNår man som forbruger skal finde det helt rette produkt, skal man se på, om man udelukkende har i sinde at anskaffe sig et produkt til rengøring af gulve, eller om man ønsker sig en damprenser, der også kan anvendes til andre rengøringsopgaver. Hvis man ønsker et produkt, hvis opgave bliver rengøring af gulve, kan man med fordel vælge en damprenser, der kører på gulvet. Dette er som oftest den ideelle løsning for forbrugeren, der har mange kvadratmeter. Den ikke-håndholdte model har den fordel, at den kan rumme mere vand, så den ikke lige så ofte skal genopfyldes.\nHvis man ønsker en damprenser, der også kan bruges til en række andre opgaver, kan det være fordelagtigt at vælge en håndholdt model med dertilhørende udstyr. En sådan model kan foruden rengøring af gulve også klare rengøring af armaturer, emhætte, komfur og bruseniche. Ved de håndholdte modeller skal man være opmærksom på, hvor lang tid damprenseren er om at varme vandet op, så det bliver til damp, og man skal være opmærksom på, hvor meget vand maskinen angives at kunne rumme. Derudover er det ved de håndholdte modeller vigtigt at se på damprenserens vægt, da en tung model på sigt kan være til gene.\nEn damprenser er miljøvenlig\nMed en damprenser er det nemt at få has på fedt, kalk og snavs. Ved at det er damp, der gør arbejdet, slipper du for at gøre brug af en masse rengøringsprodukter. På den måde kan du undgå at belaste miljøet, samtidig med at du også selv undgår at komme i kontakt med forskellige rengøringsmidler. Det er dermed godt for dig og din familie at anvende en damprenser til rengøringen, da I undgår at komme i kontakt med allergifremkaldende stoffer. Hvis du godt kunne tænke dig at få hjælp til at få fundet den rette model – så kan du med fordel tage et kig på en damprenser test, som vil kunne guide dig godt på vej til at sikre, at det er den helt rigtige model på markedet, som du ender med at lade dit valg falde på.\nNext story 5 Tips der gør dig klar til at flytte hjemmefra\nPrevious story Forær spændende ting til hjemmet i housewarminggave


ODENSE CITY - RANDERS - AALBORG - KØBENHAVN\nHigh Impact – Godt 500 m2 digitale skærme\nOutdoormediet er stadigvæk det eneste medie, som ikke kan fravælges eller slukkes for af forbrugerne. Ifølge effektanalyser opfattes outdoor i modsætning til andre medier positivt. Vis film, trailers, animationer & bevægelser som forbrugerne drages af, på denne full motion platform. Inspirer forbrugerne igennem filmvisning i det offentlige rum, og opnå en højere involvering fra forbrugerne.\nKunne du tænke dig, at vide mere om dine muligheder for outdoormarketing i Odense City?\nKunne du tænke dig, at vide mere om dine muligheder for outdoormarketing i Randers?\nKunne du tænke dig, at vide mere om dine muligheder for outdoormarketing i Aalborg?\nKunne du tænke dig, at vide mere om dine muligheder for outdoormarketing i København?\nFULL MOTION – Trailers, Film, Bevægelser\nDer kan for første gang anvendes full motion til at vise film, trailers, TV-reklamer på Danmarks største digitale outdoor billboards.\nA+++ – placeringer\nFang forbrugerne, når bevægelser og lysets kræfter tvinger forbrugerne til at reagere på deres sanser. Anvend realtime og kommuniker med forbrugerne på det rigtige tidspunkt.


Motivation til vintertræning - Mensch Maschine Cycling Test & Coaching\nMotivation til vintertræning\n23. oktober 2018 5. april 2022\nCykeltræning, Off season træning, Vægttab, Vintertræning\nDen danske off season for landevejsryttere er lang. Fra oktober til slutningen af marts. Eller halvdelen af året. Det er lang tid, og faren for at miste for meget niveau er stor.\nAlene det at din træningsmængde falder, er nok til at sætte dit generelle konditionelle niveau under pres. Det er i sig selv ikke et problem, at dit niveau daler lidt i off season. Ingen kan holde til at have maksimal træningsbelastning hele tiden.\nTil gengæld er det et problem, hvis dit niveau falder for meget. Sker det, så er sandsynligheden for, at din kommende sæson bliver din bedste, ikke ret stor.\nEn lang off season kan heldigvis imødegås med deltagelse i cykelcrossløb og andet. Men går du ikke all in på f.eks. crossløb og planlægger en formtop, så risikerer du ligesom de, der har den lange off season, at din motivation og dit træningsfokus bliver parkeret og du mister for meget form.\nSæt objektive mål for din off season\nRealistiske, objektive, målbare mål kan være det, der giver dig fokus og dermed motivation til at træne i vinterhalvåret.\nEksempler på et objektivt målbart mål er f.eks. at holde en given træningsbelastning. Den kan måles i timer eller stress score. Du kan også have som mål at holde din vægt eller mindske din fedtprocent. Eller holde et bestemt FTP-niveau. Du kan godt arbejde med mere end et mål ad gangen.\nCase 1 – et for lavt FTP-niveau\nEn rytter i træningsvejledning er begunstiget af en meget høj ydelse over 2-5 minutter. Dvs. ved maksimal iltoptagelse. Til gengæld er hans FTP-niveau højest gennemsnitligt for den klasse han kører i.\nHan oplever, at hans lave FTP-niveau begrænser hans muligheder i cykelløb. Hans wattfiler og resultater bekræfter det. I udbrud går han kold, ligesom hans power (og fart) i enkeltstarter er for ringe givet hans høje ydelse ved VO2max.\nDet vil han gerne ændre på, så vi har lagt en struktur for hans vintertræning, der skal øge hans FTP-niveau med x watt inden 1. april. For at nå det mål er der både planlagt en stigning i den samlede træningsmængde i forhold til sidste vinterhalvår, ligesom hans intervaltræning bliver mere specifik.\nI løbet af træningsperioden vil han i flere omgange køre forskellige testprotokoller for at sikre sig, at han er på rette vej. Ligesom hans træningsfiler bliver analyseret løbende.\nCase 2 – vægttab og øget output ved VO2max\nEn anden rytter kæmper med vægten og nogle usunde spisevaner. Samtidig vil hun gerne øge sit aerobe niveau og især sit output ved VO2max.\nUdfordringen er at hjælpe hende til at tabe fedtmasse samtidig med, at hun får energi nok til at hun kan træne med høj kvalitet.\nI forhold til kosten aftalte vi for lidt over en måned siden, at hun skulle prøve at ændre én konkret ting til en begyndelse. Når den ændring var på plads, kunne vi gå videre til den næste.\nHåbet var at en lille succes kunne bane vejen for de næste. For mange er det bedre at lave ændringer i små afmålte skridt i stedet for at ændre mange ting på én gang.\nI dette tilfælde tog det hende to uger at få erstattet den dårlige spisevane med en sundere. Efter en måned var hun nået dertil, hvor hun ikke længere savnede det hun omtaler som sit daglige fix.\nForuden planen om at rydde ud i nogle usunde spisevaner, så arbejder vi også med at periodisere hendes indtag af kulhydrater. Det gør vi for at sikre, at hun ikke indtager flere kulhydrater, end hun har behov for.\nAt begrænse indtaget af kulhydrater har mange gange vist sig at være effektivt ift. at tabe fedtmasse.\nI praksis har vi aftalt, at hun før nogle træningspas spiser godt med kulhydrater, mens hun før andre træningspas holder igen med kulhydraterne. Afhængig af hvordan der skal trænes.\nHun kan allerede nu se at hendes vægt er faldet 3 Kg på cirka 5 uger, og dermed er hun foran målsætningen om at tabe 2 Kg om måneden i 4 måneder. Ligesom hun har nået sit mål om at droppe indtag af en specifik fødevare.\nI forhold til hendes ydelse ved VO2max har vi aftalt, at i de første måneder er det vægttabet og spisevanerne, som har højeste prioritet.\nFølger hun planen, vil hun om 3 måneder kunne ændre sit primære fokus fra vægttab til at styrke sit konditionelle niveau. Samtidig vil hendes vægtfokus ændrer sig fra at hun skal tabe sig til at hun “bare” skal holde sin vægt. Hvilket i praksis vil sige et yderligere men mindre tab af fedtmasse, da hun må forvente en lidt øget muskelmasse.


10 tips til IT sikkerheden på hjemmekontoret\nCloser to Customer\nUser Management Premium\n10 tips fra IT-sikkerhedschefen\nSådan sikrer du din hjemmearbejdsplads.\nCybertruslen mod virksomheder og organisationer er højere end normalt, når man står midt i en krisesituation, hvor alle arbejder hjemmefra. Det er usmageligt at udnytte situationen – men ikke desto mindre, er det hvad hackerne gør.\nDe er opmærksomme på, at vi arbejder i uvante rammer. Og at man måske også arbejder fra en anden arbejdsplads end normalt. Hackerne udnytter det ved at finde tekniske eller organisatoriske svagheder. Målet er typisk økonomisk vinding.\nAntallet af phishing-kampagner er intensiveret\nDet kan være i form af mails om Corona fra Sundhedsministeriet, fra politiet eller andre steder. Formålet kan være at udnytte svagheder til at lokke information ud af os, der kan bruges kriminelt eller til at sprede ransomware.\nSimple IT-sikkerhedsråd, som kan begrænse risikoen betydeligt (hvis de efterleves)\n1. Vær opmærksom\nSelvom der er travlt, og vi arbejder i uvante rammer, er det vigtigt at fokus ikke kommer væk fra informationssikkerhed. Tænk informationssikkerhed i alle typer af opgaver og stop op, hvis du er ved at udføre en opgave, som ikke er sikkerhedsmæssigt forsvarlig.\n2. Lås din arbejdsplads\nPå samme måde som når du er på kontoret, skal du huske at låse din PC når du forlader den. Ikke fordi vi er nervøse for, at familien kigger dig over skulderen, men den fysiske sikkerhed er ikke på samme niveau som på virksomhedens kontorer. Der kan f.eks. være ulåste døre og terrassedøre. Og der er derfor en øget mulighed for at PC’en bliver stjålet. Det vil desuden forstærke sikkerheden yderligere, hvis man lukker computeren helt ned efter endt arbejdsdag.\n3. Arbejd som udgangspunkt fra din arbejds-PC\nDin arbejds-PC er installeret ud fra virksomhedens sikkerhedsretningslinjer, hvilket bl.a. omfatter krypteret harddisk og en række antivirusprogrammer. Derudover er den opdateret med de seneste sikkerhedsopdateringer.\n4. Deaktiver drev-tilslutning, hvis du arbejder fra din egen PC\nDet er formentlig muligt at arbejde fra din egen PC – fx via Citrix eller via webapplikationerne til Office365. Hvis du anvender Citrix, skal du deaktivere drev-tilslutning, så data ikke kan bevæge sig mellem Citrix og din lokale PC.\n5. Gem dine dokumenter de rette steder\nDet kan være fristende at gemme dokumenter på lokale drev eller i Dropbox, hvis man sidder og arbejder på sin hjemme-PC. Lagring uden for virksomhedens systemer går ud over informationssikkerheden, og derudover vil der heller ikke være backup af data.\n6. Tænk dig om, før du klikker\nDer skal kun et forkert klik til. Er man (ved et uheld) kommet til at åbne en inficeret fil, kan det skade virksomhedens systemer og data alvorligt. Hvis du ikke har fuldstændig tillid til afsender og til indholdet i en fil eller link, så lad være med at klikke på det. Man kan evt. køre musen hen over et link, og få vist den URL linket peger på. Hvis det ser mistænkeligt ud, så undlad at åbne linket eller ring og validér med din kollega.\n7. Undlad at udlevere person-identificerbar information\nPas på med at udlevere navne, mail-adresser, kontonr. og lignende som bliver forespurgt i en mail eller over telefonen. Specielt ikke i mails, der virker mistænkelige eller mails, der kommer fra eksterne. Hackere kan forsøge at lokke personlig information ud af dig, omkring kunder, organisationen eller leverandører. Informationen vil de udnytte til at finde svagheder i organisationen og f.eks. sende forfalskede fakturaer eller bede om pengeoverførsler.\n8. Rapporter mistænkelige hændelser\nHvis du oplever noget mistænkeligt, så sørg for at rapportere det til virksomhedens IT-sikkerhedsafdeling eller support. På den måde vil henvendelsen blive kategoriseret som et Security Incident, og de rette personer i organisationen vil sørge for at følge op og kommunikere omkring ønsker til adfærd eller andre tiltag.\n9. Efterlev politikker og procedurer\nDet er vigtigt, at virksomhedens politikker og procedurer efterleves. Det kan være fristende at lave små genveje, hvis man føler, at politikkerne besværliggør arbejdet. Men det er vigtigt at være opmærksom på, at politikkerne er lavet af en særlig grund. Hvis vi alle laver vores egne små genveje forringer vi informationssikkerheden.\n10. Husk også de organisatoriske sikkerhedsforanstaltninger\nOrganisatoriske foranstaltninger medvirker ofte til nogle kontroller til sikkerheden. Dette kan f.eks. være godkendelseskrav ved tildeling af rettigheder eller ved overførsel af et beløb. Det er vigtigt at disse foranstaltninger også overholdes, selvom vi sidder hjemme og arbejder.\nLæs mere om IT-sikkerhed\nGå til Remote Academy\n3 fælder hackere vil forsøge at lokke dig i\nSikkerhedstips til hjemmekontoret\nSnak med en Remote-ekspert. Og hør hvordan du skaber den optimale hjemmearbejdsplads\nJakob er ekspert i IT-sikkerhed\n+45 2677 4433\nEkspert i fil- og dokumenthåndtering\nCloud Transformation Manager\n+45 2389 5612\nLars ved alt om Remote IT-udstyr\nHead of Product Sales\n+45 2448 3338\nKom hurtigt i gang med Teams\n+45 2518 6132\nSøren ved alt om Office 365\n+45 2013 9366


Persondatapolitik | Crela Kommunikation\nForsideKompetencerBag om CrelaNetværkstedetPersondatapolitik\nStørre synlighed uden meromkostninger\nDet her er Crela Kommunikations persondatapolitik\nMåske er du helt ligeglad, men er det alligevel ikke en god fornemmelse, at finde ud af, hvilke informationer, jeg samler og gemmer om dig?\nNedenfor får du forklaret, hvad jeg bruger data til. Hvad du kan gøre for at rette, slette eller opdatere de data, jeg har om dig.\nFor mig er det en selvfølge at jeg behandler dine data i overensstemmelse med EU’s databeskyttelsesforordning (GDPR), markedsføringsloven samt til de enhver tid gældende love i Danmark.\nDenne persondatapolitik dækker alle de informationer, jeg opsamler om dig.\nDet gælder, når du:\nSender en mail til mig\nPersondata kan være dit navn, emailadresse, fysisk adresse, fødselsdato, IP-adresse, lokaliseringsdata, betalingsinformationer, historik om brugen af et website og meget andet.\nHvad gemmer jeg\nEgentlig er det ikke ret mange persondata, jeg har brug for, for at kunne drive min virksomhed. Alligevel er der nogle ting, som jeg er nødt til at vide for at kunne udføre en opgave for dig, sende et tilbud eller en faktura eller drive mit website.\nNår vi samarbejder om en opgave, gemmer jeg dit navn, telefonnummer og e-mailadresse.\nNår du besøger min hjemmeside, opsamler jeg de mest basale cookies – dem kan du læse mere om, længere nede på siden.\nBare rolig, dine data ligger ikke bare og samler støv\nJeg gemmer kun dine data, så længe det er nødvendigt for at overholde gældende lovgivning.\nFor eksempel skal mine fakturaoplysninger gemmes i fem år.\nDeler jeg med andre\nJa, det gør jeg, men det er ikke ret mange, og det er kun med virksomheder der har base i EU.\nNår du er på mit website, bliver der samlet anonyme data om, hvordan du bruger sitet – hvilke sider, du besøger, hvor du geografisk er lokaliseret, om det er dit første besøg.\nDe data bliver delt med:\nFakturaoplysninger deler jeg med E-conomic.\nFølsomme data som oplysninger om dit helbred, din økonomi, din religion etc., har Crela Kommunikation ikke brug for. Får du givet mig fortrolige oplysninger via vores samarbejde, så bliver de ikke gemt og ikke delt med andre!\nHvis du sender billeder taget med dit kamera, så kan de indeholde følsomme og personlige oplysninger. Eksempelvis nøjagtige GPS-data om, hvor billederne er taget.\nSlet evt. sådanne data, før du sender dem til mig.\nCrela.dk bruger funktioner, der anvender cookies til at indsamle anonym information om brugen af dette website.\nCookies gemmes på din computer, mobil eller tablet. Det er for at jeg kan se, hvor mange besøgende, der har været på websitet, og hvilke sider, de bruger mest. Jeg kan også se, hvilke søgemaskiner, de har brugt. Og om de er førstegangsbesøgende eller tilbagevendende gæster.\nHvis du vil vide mere eller klage\nDu har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, jeg behandler om dig. Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til lene@crela.dk\nForside | Kompetencer | Bag om Crela | Netværkstedet | Persondatapolitik


Søndag blev Årets Kok og Årets Tjener kåret. I dag var det så næste generation i hotel- og restauranterhvervet, der kæmpede om medaljer, da DM for kokkeelever, tjenerelever, caterelever samt...\nHORESTA roser, at erhvervsminister Brian Mikkelsen har bedt Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen analysere konkurrencesituationen blandt hotelbookingplatforme. HORESTA mener, at myndighederne er nødt...\nHotelåret starter med vækst\nDanmarks Statistik har offentliggjort overnatningstallene for årets første måned, og de viser en vækst for hotellerne på 2,2 pct. sammenlignet med samme måned i 2017.\nFlere og flere gæster booker deres hotelovernatning online. Og mens nogle søger mod hotellernes egne hjemmesider, så vokser også reservationerne hos bookingportaler (OTA’er) som Expedia og...\nSe program for hotelkoncept på fødevaremesse\nTil Foodexpo 2018 omdannes Hal H i MCH Messecenter Herning til et stemningsfyldt nyt hotelkoncept i samarbejde med trendeksperten Mads Arlien-Søborg.


Apartments Stueckler i Vir til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nPut Straze 18D, Vir, Vir, Kroatien, 23234 - Se på kort\nMere om Apartments Stueckler\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Vir, så er Apartments Stueckler et rigtig godt valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Apartments Stueckler gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Gratis trådløst internet på alle værelser, parkering, lufthavnstransport, familieværelse, grillfaciliteter er blot nogle af de faciliteter der adskiller Apartments Stueckler fra andre hoteller i byen.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Hotellet tilbyder et fremragende udvalg af rekreative faciliteter, som golfbane (inden for 3 km), dykning, have, vandsport (ikke-motoriseret). Hvis du søger komfortabel og bekvemmelig overnatning i Vir, så er Apartments Stueckler dit hjem væk hjemmefra.


Måske har du hørt om måltidskasser. Men har du overvejet, at også du og din familie kan hente mange fordele med et abonnement på en måltidskasse?\nNår du hver uge får leveret en måltidskasse med råvarer til fremstilling af aftensmad direkte til døren slipper du for at skulle ud og købe ind.\nDette er en kæmpe fordel for den travle børnefamilie som har nok at gøre med at hente unger og udføre diverse gøremål i de travle timer mellem fyraften og putning. Og så sparer du samtidig rigtig megen tid i køkkenet da meget af tilbehøret er lavet på forhånd.\nEr det ikke dyrt med måltidskasser?\nMåske tror du at det er dyrere at abonnere på en måltidskasse end det er selv at købe ind og lave mad fra bunden. Men du vil højst sandsynligt finde at du rent faktisk sparer penge med et abonnement på en måltidskasse.\nNår du køber ind til aftensmad er du ofte tvunget til at købe mad i mængder som du og familien måske aldrig får spist. Det betyder at du uvægerligt vil komme til at smide en del mad ud. Du vil således have indkøbt mad til ingen nytte – og samtidig gøre dig skyldig i madspild.\nI en måltidskasse er mængden af ingredienser og tilbehør nemlig nøje afpasset det ønskede antal kuverter. Det betyder at du ikke får flere råvarer end du skal bruge i forbindelse med tilberedning af det pågældende måltid. Du undgår madspild. Og samtidig vil du ikke kunne tilberede så varierede måltider billigere selv.\nDu kan få yderligere information, og finde de aktuelle måltidskasser priser på Kokkens Hverdagsmads hjemmeside. Her vil du også kunne tilmelde dig Kokkens Hverdagsmad og tegne abonnement på en måltidskasse efter eget valg.\nLæs mere om Kokkens Hverdagsmads måltidskasser på kokkenshverdagsmad.dk.


Håndfri tekstning: Sådan dikteres beskeder, noter, post og mere på iPhone\nDisse dage er håndfri iPhone-operationer lettere end nogensinde. Du kan navigere i Maps, jamme ud til musik og se op information om Safari bare ved at bede Siri om at overtage for dig. Og du kan også bruge Siri til at sende håndfri tekster, oprette påmindelser, lave en liste i Noter og meget mere. For de fleste vil Siri-kommandoer tage sig af alle dine diktatbehov. Men hvis du for det meste vil diktere tekst i stedet for at bruge et tastatur, kan du også aktivere diktering på din iOS-enhed. I denne artikel vil vi vise dig, hvordan du sender tekster og enkle e-mails via Siri og hvordan du aktiverer Dictation, hvis du vil forlade dit iPhone-tastatur bagud helt, og vi deler et par enkle diktatkommandoer for at komme i gang.\nHej Siri, Send en tekst\nHvis du vil sende en tekst via Siri, skal du bare sige "Hej, Siri, send en tekst til", og sig så din kontaktpersons fulde navn som skrevet på din kontaktliste.\nStart med at diktere med det samme eller vente på, at Siri svarer med, "Hvad vil du sige?" Nu er du klar til at diktere dit svar ved at bruge voice-to-text-kommandoer til diktation nedenfor.\nNår du er færdig, skal du bare holde op med at tale. Siri vil så læse teksten tilbage til dig og spørge, om du er klar til at sende den.\nHvis du er tilfreds med teksten, skal du sige "Ja". og Siri sender teksten til din kontaktperson.\nHvis teksten er forkert, kan du sige "redigere" for at starte teksten igen.\nDu kan også prøve at bruge Siri til at tilføje begivenheder til Kalender-appen, oprette påmindelser i påmindelsesprogrammet og endda diktatere en kort email.\nSådan aktiverer du diktering på din iPhone\nHvis du vil bruge din stemme til at gøre mere end sende en hurtigtekst eller tilføje et emne til en liste, vil du gerne aktivere diktation. Dette giver dig mulighed for lettere at bruge din stemme til at sammensætte længere beskeder, oprette oprette hele lister i Noter eller Påmindelser, redigere begivenheder i Kalender-appen og meget mere. Du kan bruge Dication i de fleste apps, der har et tastatur.\nSådan aktiverer du diktering:\nRul ned og tryk på Tastatur.\nSkift Aktiver diktat på.\nNår du åbner en app, der tillader diktat, vil der være et mikrofonikon. Tryk på mikrofonen for at diktere din besked, som f.eks. Denne tekst. Når du vil gå tilbage til at skrive, skal du trykke på tastaturikonet.\nFælles stemme til tekstkommandoer til diktering\nFrustrerende er der ingen talekommando for at slette fejl. Hvis du vil slette noget, skal du enten starte en helt ny note eller tekst eller trykke på skærmen for at vælge den tekst, du vil erstatte, og tryk derefter på mikrofonen for at diktere korrektionerne.\nHer er en kort liste over talekommandoer, vi har fundet nyttige med både Siri og Dictation:\ncitat ... slut citat: for at sætte citater omkring en sætning, siger "Citat", så sig sætningen, og så siger "Slut citat" for at lukke citatet.\nnyt afsnit: begynder et nyt afsnit.\nNy linje: begynder en ny tekstlinje.\nsmiley: indsatser :-)\nfrowny: indsatser :-(\nwinky: indsatser ;-)\nDisse kommandoer hjælper dig med at gå håndfri med dine tekster, noter og meget mere. Giv dette et skud og med praksis, vil du have Siri eller Dictation gøre arbejdet for dig på ingen tid.


Polen | Polens statsminister er tilfreds med Brexit aftale Polen | Polens statsminister er tilfreds med Brexit aftale\nPolens statsminister er tilfreds med Brexit aftale\nsøndag, 25. november 2018 - 22:31\nEU-præsident Donald Tusk kunne i dag meddele, at samtlige 27 EU-lande og Storbritannien er enige om en skilsmisseaftale. Polens ledelse bakker denne gang op om sin tidligere statsminister. Privatfoto.\nWARSZAWA: Polens statsminister bakker også op om Brexit-aftalen, som EU-præsident Donald Tusk og den britiske regeringsleder Theresa May har udarbejdet.\nEU-præsident Donald Tusk kunne søndag meddele, at samtlige 27 EU-lande står bag den 585-sider lange aftale, der beskriver processen med briternes farvel til EU. De polske statsmedier skriver, at også den polske statsminister Morawiecki bakker op.\n1 million polakker\nDe to vigtigste punkter for Polen er garantier for at polakker opretholder sine rettigheder i Storbritannien efter Brexit, samt at briterne fortsat vil bidrag til EU-budgettet efter deres udtræden. Polen er den største modtager af penge fra EU-budgettet. Der boede ved udgangen af 2017 hele 1,02 millioner polakker på de britiske øer, der med statsministerens ord har fået sikret sine rettigheder.\nPolens statsminister skriver på Twitter, at “Brexit-aftalen er et resultat af lange forhandlinger, hvor Polen har valgt en pragmatisk kurs helt fra begyndelsen …. Aftalen garanterer polakkernes rettigheder i Storbritannien, de polske selskabers interesse og EU-budgettet, skrev Morawiecki. Det er den tidligere polske statsminister Donald Tusk, der som EU-præsident har fået de 27 lande til at blive enige om aftalen, selv om der stadig udestår en lang række uafklarede punkter.\nAftale ikke en aftale\nOg ikke alene er nogle store forhandlinger udsat til bedre tider, men dagens aftale betyder langt fra, at den bliver godkendt. Den britiske regeringschef Theresa May skal nu have overtalt sit parlament til at acceptere aftalen. Og det ser mere end svært – eller nærmest umuligt – ud på forhånd. Dels er der dyb splid i hendes eget konservative regeringsparti, og ikke nok med det, så har hendes nordirske støtte parti allerede meddelt at de stemmer imod Brexit-aftalen. Dermed er der ikke noget flertal for aftalen i Storbritannien. Men den britiske regeringschef virker optimistisk, selv om opgaven er umulig, hvis hendes kritikere fastholder deres positioner.\nHvis det britiske parlament alligevel beslutter sig for at tiltræde aftalen, skal Europa-parlamentet herefter, også tage stilling til skilsmisseaftalen. Der er stadig udsigt til mange lange nætter for embedsmændene i Bruxelles og London.


Endurance Aguilas Løbetrøje Herre fra Endurance - tjek prisen\nHjem / Løb > LØBETØJ > Løbetrøjer / Endurance Aguilas Løbetrøje Herre\nVarenummer (SKU): 191-E171316-191-1005 Kategori: Løb > LØBETØJ > Løbetrøjer Tag: Endurance\nEndurance Aguilas Løbetrøje Herre Fakta\nVare Endurance Aguilas Løbetrøje Herre\nProdukt ID 191-E171316-191-1005\nEndurance Aguilas Løbetrøje Herre fra Endurance\nAldrig har Fodbold været så populært over hele verden, og det er uanset, om det er i den professionelle lige eller om det er på amatørbasis. Underordnet hvad der gjort fodbolen så populær, er det vigtigt med noget pålideligt udstyr. Den altid storsælgende varekategori Endurance, indeholder de helt rigtige produkter til dig, der vil have grej i god kvalitet. Husk på at talent og udstyr ofte følges ad og komplementerer hinanden, og det gælder i hele Verden, og du kan her i det store sortiment finde produkter, der gør dig bedre og bedre til fodbold, og det bedste bud er denne Endurance Aguilas Løbetrøje Herre. Udstyret til fodbold herfra, kan være super godt til både banen og græsplænen.\nEndurance Aguilas Løbetrøje Herre med 100 dages returret\nEndurance Aguilas Løbetrøje Herre er efter stor efterspørgsel tilføjet i vores varekategori Løb oggt; LØBETØJ oggt; Løbetrøjer. Og hey – du får jo også lige hele 365 dages returret oven i hatten når du køber din vare. Det overrasker ikke nogen, at der er mange der køber Endurance Aguilas Løbetrøje Herre fra den meget brugte forhandler Billigsport24, der giver dig det store udvalg af de produkter du leder efter. Her i online shoppens kæmpe udvalg kan du helt sikkert finde noget du kan li, og der kan klikkes køb på det produkt på denne side. Når du handler online kan priserne findes lavere end i butikker- og det kan lade sig gøre fordi shoppen sparer husleje til en almindelig butik.\nFordele ved at købe Endurance Aguilas Løbetrøje Herre online\nNår du lader dig friste, og får købt nogle produkter online, er du sikret lidt bedre rettigheder, som du ikke nødvendigvis får i fysiske butikker. Webshop skal følge dansk lov, der giver 14 dages retrret. når produkterne er købt online, en del shops efterhånden giver endnu mere og det kommer dig tilgode som forbruger. At webshops har alt liggende klar til dig online, betyder også at deres priser online, og det er let at gennemskue, hvilken pris og betingelser der er bedst, på tværs af forskellige webshops. Og du kan endda gøre det når du sidder på toilettet med din mobiltelefon. Du får også en anden stor fordel, når du shopper online, og det er du slipper for, at skulle få det hele til at passe med de forskellige buslinjer og tidspunkter. Når du har handlet dine produkter, kommer de hjem til din adresse, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, og få den løsning, der passer bedst for dig. Webshops har ikke en kø som i butikker eller supermarkeder køen er der slet ikke, når du handler online, så det er slut med at blive irriteret over langsomme mennesker i køen.


Squadra Molteni efter Cancellara - Squadra Molteni\nSquadra Molteni efter Cancellara\nSquadra Molteni har fået et wildcard til holdtidskørselen Chasing Cancellara, der køres på en 54,6 km rute i og omkring Silkeborg på søndag.\nChasing Cancellara er en udfordring, hvor Fabian Cancellara og 3 venner kører først ud på en 54,6 km rute. Herefter bliver team efter team sendt efter Cancellara og Co.\n– Vi er blevet kontaktet af folkene bag Chasing Cancellara. Og det lød på dem, som om de savnede et hold, der rent faktisk ville kunne indhente Fabian Cancellara’s team. Og det kan Det Orange Eksprestog, lyder det fra Molteni HQ.\nRuten der skal køres på, er en krævende rute med start om mål midt i silkeborg. Den byder på varieret terræn og 526 højdemeter. Når ruten er 54,6 km er det fordi, at det er netop den distance, som gav guld til schweizeren ved de olympiske lege i Rio i 2016.\nKort efter Rio 2016 kørte Det Orange Eksprestog holdtidskørsel i Silkeborg. Det var i forbindelse med åbningen af Silkeborg-Århus motorvejen. Her hamrede eksprestoget afsted 50 km/t og efterlod mere end 30 carbon-lycra-hold grædende i rabatten.\nDet Orange Eksprestog ved Motorvejsløbet 2016\n– Vi har samlet et stærkt hold, der i den grad kan sætte både Cancellaras og andre carbon-hold under alvorlig pres. Der er ingen tvivl om, at flere hold vil opleve en orange sky af uld og stål drøne forbi dem i høj fart, lyder der fra Molteni HQ.\nDet Orange Eksprestog har dieselmotorene Kasper Sørensen, Svend Seegert og Niels Bjørnsteen i motorrummet – og Peter Meinert som kaptajn. Og det er som sædvanlig Per Sandhal, der har lagt taktikken, og Grane Maaløe står for den aerodynamiske optimering.\n– Jeg har sagt, at de skal køre som de plejer, fortæller Per Sandhal. Ja, og jeg vil lige sætte rytternes frempind 2-3 cm ned – og sadlen 1 cm op. Det giver løseligt regnet små 2 km/t ekstra, tilføjer Grane Maaløe\nChasing Cancellara køres søndag 26. august, med start og mål på torvet i Silkeborg – og kan ses på Eurosport 2 fra kl. 10.00\nPrevious Post:Transfernyt: Squadra Molteni i nye spændende forhandlinger…\nNext Post:Chasing Cancellara – 15. plads ud af 63 startende hold.


White Horse Ledge (North Conway, NH) - anmeldelser\nWhite Horse Ledge anmeldelser, North Conway\nAlle restauranter i North Conway Restauranter i nærheden af White Horse Ledge\nAlle aktiviteter i North Conway Aktiviteter i nærheden af White Horse Ledge\nSøg USA›New Hampshire (NH)›White Mountains›Conway›North Conway›Forslag til aktiviteter i North Conway›White Horse Ledge\n34 anmeldelser Nr. 14 af 44 aktiviteter i North Conway Geologiske formationer, Natur og parker Skriv en anmeldelse\nTak for din vurdering. Anmeldt 25 oktober 2016 Childwall56, Liverpool, England\n693 anmeldelser 1.1 km\n743 anmeldelser 26.3 km\n966 anmeldelser 1.1 km\n607 anmeldelser 4.9 km\n34 anmeldelser fra TripAdvisors fællesskab Hvilke hoteller i North Conway er der tilbud på?\nRyd alle Begynd din anmeldelse af White Horse Ledge Klik her for at vurdere\nOpdaterer listen... Rejsende, der kiggede på White Horse Ledge, kiggede også på\nNorth Conway, Conway Alle aktiviteter i North Conway (64)\nHar du været i White Horse Ledge? Fortæl om dine oplevelser! Skriv en anmeldelse\nHar du nogen spørgsmål? Få svar fra ansatte på White Horse Ledge og tidligere besøgende.\nRetningslinjer for indlæg Få meddelelser om nye svar på dine spørgsmål. Spørg Ofte stillede spørgsmål: Skal jeg købe billet til mit spædban? Hvordan kommer jeg dertil med offentlige transportmidler? Er der en restaurant eller café på stedet? I nærheden af White Horse Ledge Bedst bedømte seværdigheder i nærheden 693 anmeldelser Cathedral Ledge\n966 anmeldelser Diana's Baths\n123 anmeldelser Echo Lake State Park\nGennemse alle seværdigheder Bedst bedømte restauranter i nærheden 1.144 anmeldelser May Kelly's Cottage Restaurant and Pub\n1.015 anmeldelser Flatbread Pizza Company\n929 anmeldelser Delaney's Hole in the Wall


Lodsedlen af Linda Lassen – anmeldelser og bogpriser - bog.nu\nLodsedlen af Linda Lassen\n?Fin lille letlæst roman for den, der kan læse uden billedstøtte. Bogens handling er spændende i sig selv, og bogens tema om alkoholisme som tabu i en familie flettes fint ind i fortællingen. Når man læser, kan man identificere sig med børnene.?\n?Anbefales indkøbt til PLC og folkebibliotek.?\nVi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Lodsedlen' af Linda Lassen i de 397 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 94.874 andre anmeldelser af bøger.\nEbog (ePub), Alinea, ISBN: 9788771870640\nUDSOLGT - Hæftet bog, Alinea, ISBN: 9788771870565\nUdgivet 2017.11.29 af Alinea\nOverspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser af Linda Lassen Ebog


Ekspeditionsgebyr på 100 kr. opskrevet til den oprindelige kontrolafgift på 750 kr. grundet for sen betaling. - PDF Free Download\nDownload "Ekspeditionsgebyr på 100 kr. opskrevet til den oprindelige kontrolafgift på 750 kr. grundet for sen betaling."\n1 1 AFGØRELSE FRA ANKENÆVNET FOR BUS, TOG OG METRO Journalnummer: Klageren: XX 6440 Augustenborg Indklagede: Metroselskabet I/S v/metro Service A/S CVR: Klagen vedrører: Ekspeditionsgebyr på 100 kr. opskrevet til den oprindelige kontrolafgift på 750 kr. grundet for sen betaling. Ankenævnets sammensætning: Nævnsformand, landsdommer Tine Vuust Bjarne Lindberg Bak Ingrid Dissing Lise Bjørg Pedersen Torben Steenberg SAGSFREMSTILLING: Klageren reklameret til indklagede: Den 23. november Klagegebyr modtaget i ankenævnet: Den 1. maj 2013 Sagens omstændigheder: Klageren modtog den 22. november 2012 en kontrolafgift på 750 kr. i metroen mellem Nørreport station og Flintholm station. Klageren havde glemt sit periodekort for værnepligtige. Dagen efter indsendte klageren kopi af sit militære identitetskort samt kopi af periodekort, og den 27. marts 2013 modtog klageren et brev fra Metro Service, hvori de nedskrev kontrolafgiften til 100 kr. I brevet var der under betalingsfristen anført Vi gør opmærksom på, at såfremt beløbet ikke indbetales inden betalingsfristens udløb, vil der påløbe et gebyr på kr Betalingsfristen var angivet til den 11. april Klageren betalte ikke girokortet, idet han ifølge det oplyste afventede nedsættelsen af kontrolafgiften og desuden var i udlandet i perioden den 10. februar 2013 til den 27. april Den 22. april 2013 modtog han en rykkerskrivelse fra Metro Service. I rykkerskrivelsen havde Metro Service opskrevet kontrolafgiften til de oprindelige 750 kr. samt pålagt et gebyr for betalingspåmindelse på 100 kr. I alt 850 kr. Klageren kontaktede Metro Service den 29. april 2013 og gjorde gældende, at det var uforståeligt, at kravet var steget til 850 kr., idet det af brevet af 27. marts 2013 alene fremgik, at der var for sen betaling af de 100 kr. ville påløbe et gebyr på 100 kr.\n2 2 Metro Service svarede klageren den 1. maj 2013: PARTERNES KRAV OG BEGRUNDELSER: Klageren: Ønsker kontrolafgiften nedskrevet til 100 kr. og rykkergebyret på 100 kr. annulleret. Til støtte herfor har han gjort gældende, at han den 22. november 2012 blev pålagt en kontrolafgift på 750 kr., da han havde glemt sit kort. Derefter sendte han kopi af militær-id og periodekort til metroselskabet og fik nedskrevet kontrolafgiften til 100 kr. den 27. marts 2013, at lidt under en måned efter, den 22. april 2013, fik han en ny regning, hvor kontrolafgiften nu var steget til 850 kr., at i perioden fra den 10. februar 2013 til den 27. april 2013, har han været på udlandsrejse og har derfor ikke haft mulighed for at betale kontrolafgiften, og han havde med vilje ventet med at betale, fordi han ventede på, at afgiften skulle nedskrives til 100 kr., at han har skrevet til Metro Service, og har modtaget det svar, at fordi han ikke har betalt de 100 kr., som afgiften blev nedskrevet til, skal han nu betale 850 kr., samt at i løbet af hans udlandsrejse har der ikke været nogen tredjepart til at modtage og reagere på Metro Services breve, da brevene er blevet sendt til hans forældres hus. Huset har været sat til salg i længere tid, og forældrene bor ikke på husstanden mere. Derfor har de ikke haft mulighed for at kontrollere breve og andet tilsendt til hans navn. Ud fra det kan der konkluderes, at der ikke har været nogen tredjepart tilstede mens han har været bortrejst, har han ikke haft mulighed for at reagere på Metro Service rykkerskrivelse. Indklagede: Fastholder kravet om betaling af kontrolafgiften på 750 samt rykkergebyr på 100 kr. og har til støtte herfor gjort gældende, at Metro Service A/S har mulighed for at nedskrive en kontrolafgift til kr. 100,- (annullere kontrolafgiften mod at opkræve et ekspeditionsgebyr), forudsat der indenfor 14 dage efter kontrolafgiften udstedelse fremsendes en kopi af et personligt kort (periodekort, Hypercard, værnepligtskort etc.), at klageren modtog en kontrolafgift den 22. november 2012 for manglende fremvisning af gyldig rejsehjemmel. Dagen efter den 23. november 2013 modtog de kopi af klagerens gyldige værnepligtskort, hvorfor kontrolafgiften i forbindelse med sagsbehandlingen den 27. marts 2013, nedskrives til 100 kr. som reglerne foreskriver,\n3 3 at i svarbrev, fremsendt til klagerens bopælsadresse, var der vedlagt nyt girokort til betaling senest den 11. april 2013, at idet Metro service pr. 22. april 2013 ikke havde registreret klagerens indbetaling, blev Betalingspåmindelse 1 fremsendt. Beløbet var på kr. 850,-, det oprindelse beløb kr. 750,- for manglende forevisning af gyldig rejsehjemmel tillagt rykkergebyr på kr. 100,-. at af Metroens rejseregler fremgår det: at Metro Service har noteret klagerens oplysning om, at han har været på udlandsrejse i ca. 2 ½ måned men antager samtidig, at personlige forhold ved så lang tids fravær varetages af 3. person. Havde klageren kontaktet Metro Service, med oplysninger om, at han ikke var i landet, ville betalingsfristen naturligvis være blevet udskudt, forudsat hjemkomsttidspunktet var inden for rimelighedens grænser, at den adresse, brevene er blevet sendt til, er den adresse, klageren er tilmeldt i følge cprregisteret, og derfor den adresse Metro Service fremsender post til. Det må antages, at klageren havde meddelt adresseændring hos Post Danmark, såfremt han ønskede sin post fremsendt til en anden adresse, samt at ifølge Det Centrale Personregister (cpr-registeret) har klageren været tilmeldt den pågældende adresse siden 8. december 1997 (og er stadig tilmeldt denne adresse iflg. tjek dags dato). BILAG TIL SAGEN: Kopi af kontrolafgiften. Kopi af parternes korrespondance. ANKENÆVNETS BEMÆRKNINGER: Retsgrundlaget: Ifølge 2, stk. 2, i lovbekendtgørelse nr. 969 af 08. oktober 2009 om lov om jernbaner, gælder loven også for metroen. Af 23 fremgår det, at transportministeren fastsætter regler om jernbanevirksomhedernes adgang til at opkræve kontrolafgift og ekspeditionsgebyr for passagerer, der ikke foreviser gyldig rejsehjemmel (billetter og kort). I henhold til 4, stk. 3, i bekendtgørelse om kontrolafgifter af 22. september 2006 udstedt i medfør af bekendtgørelse af lov om jernbaner 23 fastsætter jernbanevirksomheden bestemmelser om kontrolafgift i forretningsbetingelserne.\n4 4 Det fremgår af Metroens rejseregler (forretningsbetingelser), at passagerer skal have gyldig billet, gyldigt stemplet klippekort eller gyldigt månedskort fra rejsen begynder. Billet eller kort skal opbevares under hele rejsen og indtil Metroens område forlades. Billetter og kort skal fremvises til Metro Stewarden på forlangende. Billetkontrol kan ske både under rejsen, ved udstigning og på Metrostationen efter afsluttet rejse. Hvis man ikke kan fremvise gyldig billet eller kort under rejsen, i forbindelse med udstigning eller på Metrostationens område efter at have afsluttet rejsen, udstedes en kontrolafgift. Afgiften er et girokort, som kan betales via bank eller på posthus. Kontrolafgiften er samtidigt billet til vidererejse til den Metrostation, passageren oplyser som bestemmelsesstationen. Kontrolafgiften er på 750 kr. for voksne. Følgende fremgår af Metros Rejseregler omhandlende periodekort: Betales beløbet ikke senest 14 dage efter udstedelsen, påløber rykkergebyrer. Har betalingen stadig ikke fundet sted efter disse rykkere, overdrages udestående til inddrivelse via SKAT eller det af Metroens benyttede inkassoselskab, hvor der pålægges yderligere gebyrer i henhold til deres gældende satser. Bekendtgørelse om lov om renter ved forsinket betaling 9 b har følgende ordlyd: For rykkerskrivelser vedrørende fordringer kan fordringshaveren kræve et gebyr, jf. stk. 2, såfremt skrivelsen er fremsendt med rimelig grund (rykkergebyr). Fordringshaveren kan endvidere kræve et gebyr, jf. stk. 3, for at anmode en anden om at inddrive fordringen på fordringshaverens vegne, såfremt dette er sket med rimelig grund (inkassogebyr). Stk. 2. Der kan kræves et rykkergebyr på højst 100 kr. inkl. moms for hver rykkerskrivelse, dog højst for 3 skrivelser vedrørende samme ydelse. Den konkrete sag: Det fremgår af Metros rejseregler, at passageren selv skal sikre sig gyldig billet til rejsen. Klageren kunne ved kontrollen den 22. november 2012 ikke forevise gyldig rejsehjemmel, idet han havde glemt sit periodekort, og kontrolafgiften blev derfor pålagt med rette. Det følger endvidere af Metros rejseregler, at det er muligt at få nedskrevet en kontrolafgift til 100 kr., såfremt man havde et gyldigt periodekort, som man havde glemt ved udstedelsen af kontrolafgiften. Klageren sendte den 23. november 2012 kopi af sit gyldige periodekort til Metro Service. Klageren opfyldte dermed betingelserne for nedsættelse af kontrolafgiften, hvilket Metro Service anerkendte i deres brev til klageren den 27. marts Af brevet fremgik desuden, at der ved for sen betaling ville påløbe et rykkergebyr på 100 kr. Det fremgår af Bekendtgørelse om lov om renter ved forsinket betaling, at fordringshaveren alene kan kræve et gebyr på højst 100 kr. ved fordringer, der ikke er betalt rettidigt. Herefter er det ankenævnets opfattelse, at der ved for sen betaling af den nedskrevne kontrolafgift ikke er hjemmel\n5 5 til at opkræve den oprindelige kontrolafgift på 750 kr., når klageren allerede havde overholdt betingelserne for at få annulleret/nedskrevet denne til 100 kr. Men da klageren ikke betalte beløbet på de 100 kr. inden betalingsfristen den 11. april 2013, var Metro Service i medfør af lov om renter ved forsinket betaling 9, b, berettiget til at sende ham en rykkerskrivelse med et rykkergebyr på 100 kr. den 22. april Ankenævnet træffer herefter følgende AFGØRELSE: Metro Service A/S skal nedsætte kontrolafgiften til 100 kr. og er berettiget til rykkergebyr på 100 kr. Metro Service skal endvidere i medfør af lov om forbrugerklager 17, stk. 3 som tilsluttet selskab i sagsomkostninger til Ankenævnet for Bus, Tog og Metro betale kr. inkl. moms, jf. vedtægterne 18, stk. 2, jf. bilag A og 9 i bekendtgørelse om omkostninger ved godkendte private klagenævn. Beløbet skal betales inden 30 dage efter, at indklagede har modtaget ankenævnets opkrævning. Hvis indklagede ikke vil anse sig for bundet af afgørelsen, skal dette meddeles ankenævnets sekretariat skriftligt inden 30 dage efter afgørelsens dato. Indklagedes navn vil herefter blive offentliggjort på en liste på ankenævnets hjemmeside, med mindre indklagede har anlagt sag ved domstolene om de forhold, som klagen har omfattet. Klageren har fået delvist medhold i klagen, og klagegebyret på 160 kr. tilbagebetales, jf. vedtægterne 26, stk. 4. Hver af parterne kan anlægge sag ved domstolene om de forhold, som klagen har vedrørt. Klageren henvises til at søge yderligere oplysning om eventuel bistand i forbindelse med sagsanlæg på og /eller eget forsikringsselskab om eventuel forsikringsretshjælp. På ankenævnets vegne, den 23. september Tine Vuust Nævnsformand


Grundlæggende metode og. 2. februar PDF Free Download\nDownload "Grundlæggende metode og. 2. februar 2011"\n1 Grundlæggende metode og videnskabsteori 2. februar 2011\n2 Dagsorden Metodiske overvejelser Kvantitativ >< Kvalitativ metode Validitet og repræsentativitet Stikprøver Dataindsamling Kausalitet Undervejs vil jeg forsøge at relatere emnerne til jeres projekter\n5 Undersøgelsesdesign Hvad vil jeg gerne vide? Hvilke ressourcer (tid, penge, data ol.) har jeg til rådighed? Hvad kan lade sig gøre? Og hvis man ikke har sit eget call-center? Det muliges kunst Vigtigt at være bevidst om, begrænsningerne Hvad kan jeg ikke sige noget om?\n6 Centrale begreber Ting, som I skal forholde jer til i jeres undersøgelsesdesign: Kvalitativ metode >< kvantitativ metode Validitet og repræsentativitet Kausalitet\n7 Kvantitativ >< kvalitativ metode Hvilken type data vil jeg gerne arbejde med? Hvilken type problemstilling? De to tilgange har forskellige begrænsninger og forskellige fordele. Ofte kan det være værdifuldt at lade dem supplere hinanden\n8 Kvalitativ metode Kvalitativ metode handler om at forstå de tanker, følelser og overvejelser, respondenterne gør sig. Hvordan de forstår forskellige begreber, og deres forklaringer på, hvorfor de gør, som de gør. Bagvedliggende antagelse: Menneskers handlinger, samfundselementer, sociale relation ol. får mening igennem vores fortolkning og forståelse af dem. Eks. Forklar ord som velfærdsstat, stress, ledelse osv. Kommer ud af en humanistisk/hermeneutisk tradition Kvalitativ data indsamles typisk vha. fokusgrupper og længere interviews.\n9 Kvalitativ metode Oftest mere begrænset data-materiale med færre cases. Til gengæld mere i dybden med den enkelte case. Begrænsede muligheder for at generalisere.\n10 Kvalitativ metode Man bruger åbne hv-spørgsmål. Hvordan?, hvorfor? Osv. Data vil ofte være i form af lange interviews/samtaler med en eller flere personer Databearbejdningen består af at fortolke og analysere Eksempel: Fokusgrupper med vælgere om, hvorfor de har stemt på et givent parti. Eller hvad de tænker om partiets valgmateriale/plakater.\n19 Validitet Vigtigt at overveje om en undersøgelse er valid. Validitet: Måler vi det vi gerne vil måle på en korrekt måde? Eller er der systematiske fejl eller skævheder, der gør, at vi rammer skævt. F.eks. Problemer med repræsentativiteten, spørgsmålsformuleringer ol. De følgende overvejelser er mest målrettet kvantitative undersøgelser, men kan også være relevante for kvalitative undersøgelser.\n20 Validitet Vigtigt at inddrage overvejelser om validitet i jeres valg af opgave emne Kan I udforme en undersøgelse, der belyser jeres emne validt? Og i så fald, hvordan gør I det?\n21 Validitet og repræsentativitet Undersøgelsens stikprøven skal helst være en mindre version af populationen med samme karakteristika, fordelinger ol. Allerhelst vil vi gerne have, at respondenter i stikprøven er simpelt tilfældigt udvalgte. Meget vigtigt, at man er opmærksom på, om der er foregået selektion i udvælgelsen af svarpersonerne. Er der skævheder, der gør, at nogle grupper systematisk er blevet forhindret i at deltage?\n22 Validitet og repræsentativitet I skal overveje : Hvem er målgruppen for jeres undersøgelse? Hvad er min population? Hvem er det, I gerne vil sige noget om? Hvor præcist kan I definere/afgrænse den? En præcist og klart defineret målgruppe letter jeres senere arbejde.\n23 Validitet og repræsentativitet Hvordan indsamles data? Forskellige dataindsamlingsmetoder kan have forskellige problemer i forhold til forskellige målgrupper. Systematiske skævheder/problemer med repræsentativiteten. Skævheder er ødelæggende for undersøgelsens brugbarhed. Vi kan ikke generalisere undersøgelsen.\n24 Validitet og repræsentativitet Telefonmålinger: Giver generelt repræsentativt data af høj kvalitet, men det er dyrt. Alle har en telefon (men ikke i Tyrkiet). Men hvad med mobilerne? Er et mobilnummer i Jylland det samme som et mobilnummer i København?\n25 Validitet og repræsentativitet Webmålinger: En billigere løsning, men kvaliteten er ofte derefter. Hvordan er deltagerne rekrutteret? En undersøgelse blandt læserne på Ekstrabladets hjemmeside viser.. Er alle på nettet? Hvad med de ældre? Bedst i forhold til særlige målgrupper (De unge, medarbejdere på en arbejdsplads ol.)\n26 Validitet og repræsentativitet Postal dataindsamling: Bruges ofte ved videnskabelige undersøgelser Undersøgelser, hvor det er vigtigt at signalere, at alle skal kunne deltage. Data af høj kvalitet, men langsommeligt, besværligt og omkostningsfuldt\n27 Validitet og repræsentativitet Face-to-face interviews Vi spørger manden på gaden. Hvem har tid til at gå rundt på Strøget tirsdag eftermiddag kl. 13? Nyttigt i særlige situationer, hvis målgruppen for undersøgelsen f.eks. er brugere eller kunder i af et tilbud eller en butik.\n28 Validitet og repræsentativitet I forhold til valg af dataindsamlingsmetode skal I overveje: Hvordan vil jeg indsamle data? Hvad ville være det optimale og hvad kan realistisk lade sig gøre? Er der nogen problemer ved den tilgang, jeg har valgt? Er der nogen skævheder/grupper fra min population, jeg ikke får med? Og hvad kan jeg gøre ved det?\n29 Validitet og repræsentativitet Incentives: Hvad får man for at deltage? Helst noget, der ikke appellerer mere til nogle grupper eller skræmmer andre væk. En-gangskameraer til cruise-turister.\n30 Validitet og repræsentativitet Hvordan præsenteres undersøgelsen? Er der noget i den måde, respondenterne præsenteres for undersøgelsen, der kan afskrække nogen fra at deltage? Gider unge svare på en undersøgelse om pension? Er der noget i præsentationen af undersøgelsen,der kan påvirke deltagernes svar? Tjek mailteksten, følgebrevet eller lignende.\n31 Validitet og repræsentativitet Hvordan kan man tjekke om en undersøgelse er repræsentativ? Hvis vi kender populationen, kan vi sammenligne stikprøven med populationsfordelingen. Derfor vigtigt med en præcis definition på populationen! Har vi nok mænd, kvinder, unge og gamle? Sammenlign med fordelingerne fra Danmarks Statistik Vejning af data\n32 Validitet og repræsentativitet Hvis vi ikke ved, hvordan populationen ser ud, kan vi ikke vide, om vores stikprøve er repræsentativ. F.eks. Undersøgelse blandt muslimer i Danmark. Så må man anstrenge sig ekstra meget for at overveje evt. fejlkilder. Svarprocenten er også en god indikator. Mindst 50%\n33 Validitet og stikprøvestørrelse Meget få faste regler Vigtigste: Hvad skal jeg bruge undersøgelsen til? Den nedre grænse er mindst 40 respondenter i hver gruppe. Mandlige radikale vælgere i Frederiksberg kommune Jo færre respondenter jo større usikkerhed Hvorfor respondenter? Ikke forskel på små og store populationer. DK >< USA Overvej: Hvor stor en stikprøve, kan I forvente at få? Hvad er tilfredsstillende?\n34 Validitet og spørgsmålsformuleringer Validiteten er også vigtig at overveje i forhold til operationaliseringen og spørgsmålsformuleringen Spørger vi på den rigtige måde? Hvis vi spørger forkert, måler vi det forkerte.\n35 Validitet og spørgsmålsformuleringer Spørgsmål må ikke være ledende Svarkategorierne skal være gensidigt udelukkende Ikke flere udsagn i samme spørgsmål Osv. Det går vi i dybden med senere.\n36 Reliabilitet Hvor præcise er vi til at måle det, vi gerne vil måle? Tilfældige fejl Spørgeskemaer, der går tabt osv. Svært at forholde sig til på forhånd. Mest noget, man forholder sig til bagudrettet.\n37 Kausalitet/årsagssammenhæng Centralt begreb, der ligger bag de fleste undersøgelser Det er ofte det, man vil undersøge ( I kvantitative undersøgelser!!). Findes den givne sammenhæng?\n38 Kausalitet/årsagssammenhæng Kausalitetsbegrebet: Kausalitet betyder årsagssammenhæng Man taler om årsags- og effektvariable Eller om uafhængige og afhængige variable.\n39 Kausalitet/årsagssammenhæng Værdierne på den afhængige variabel afhænger af værdierne på den uafhængige variabel Årsag -> effekt Hvis X, så Y\n40 Kausalitet/årsagssammenhæng F.eks. Er der f.eks. en sammenhæng mellem medarbejdertilfredshed og, hvilken afdeling man er ansat i? Er nogle ansatte mere tilfredse end andre? Afdeling er den uafhængige variabel, der påvirker den afhængige variabel Jobtilfredshed. Kausaliteten gør os bedre til at forudsige\n41 Kausalitet/årsagssammenhæng Overvej følgende: Er der en kausalitet, i den problemformulering, I arbejder med? I så fald, hvad går den ud på? Vær eksplicitte omkring den. Giver den mening? Overvej følgende, når I skal afdække jeres kausalitet.\n42 Kausalitet/årsagssammenhæng 3 kriterier skal være opfyldt, for at man kan tale om kausalitet: Tidsrækkefølge Kontrol for tredje variabel Statistisk sammenhæng\n43 Kausalitet/årsagssammenhæng Tidsrækkefølge: Årsag skal komme før effekt Værdierne på den uafhængige variabel skal være fastlagt inden værdierne på den afhængige\n44 Kausalitet/årsagssammenhæng Tidsrækkefølge: Kan være åbenlyst. F.eks. Fastlægges køn, alder og uddannelse inden partivalg. Ens persons køn afhænger således ikke af deres partivalg Kan dog også ofte være mere uklart. F.eks. Sammenhængen mellem holdningsdannelse og medieforbrug. Læser folk Berlingske Tidende og Jyllandsposten fordi, de er borgerlige? Eller bliver de borgerlige af at læse Jyllandsposten og Berlingske Tidende?\n45 Kausalitet/årsagssammenhæng Statistisk sammenhæng: Testes typisk ved hjælp af forskellige statistiske tests (T-test, chi-square-test, regressionsanalyse ol.) Valget af analyseform afhænger af datatypen I skal IKKE lave statistiske tests i jeres opgaver!\n46 Kausalitet/årsagssammenhæng Kontrol for tredje variabel Det mest besværlige kriterie Kriteriet er opstillet for at sikre, at det vitterligt er den uafhængige variabel, der påvirker den afhængige variabel Der kan nemlig også være andre muligheder: Spuriøs sammenhæng Medieret/indirekte sammenhæng Interaktion/moderet sammenhæng\n47 Kausalitet/årsagssammenhæng Spuriøs sammenhæng: En spuriøs sammenhæng mellem to variable, forekommer, hvor det på overfladen ser ud til, at der er en sammenhæng mellem to variable Men i virkeligheden er der tale om en tilfældighed, eller også er begge variable bestemt af en tredje bagvedliggende variabel F.eks. Så er børnetallet højere i områder med mange storke. Skyldes det, at storken kommer med børnene? Hvis der var flere storke i Danmark, ville vi så få flere børn? Nej storken lever på landet, hvor børnetallet er højere end i byerne. Der er ingen logisk sammenhæng mellem antallet af børn og antallet af storke.\n48 Kausalitet/årsagssammenhæng Indirekte/modereret sammenhæng: En medieret sammenhæng forekommer, hvor en tredje, mellemkommende variabel medierer effekten fra den uafhængige variabel til den afhængige variabel. For eksempel er sammenhængen mellem køn og partivalg medieret af sektoransættelse. Privatansatte kvinder stemmer borgerligt, mens offentligt ansatte mænd stemmer til venstre.\n49 Kausalitet/årsagssammenhæng Interaktion/modereret sammenhæng: Hvor sammenhængen mellem den afhængige og den uafhængige ændrer sig, når værdierne på den interagerende variabel ændrer sig. F.eks. Sammenhængen mellem alder og holdningen til flygtninge og indvandrere.\n50 Kausalitet/årsagssammenhæng Hvis I vil undersøge, om der findes en given kausalitet/årsagssammenhæng, skal I overveje: Har jeg mulighed for at teste for, om der er Har jeg mulighed for at teste for, om der er tale om en mellemkommende variabel, spuriøs sammenhæng osv.?\n51 Opsamling Metodiske overvejelser sikrer undersøgelser af høj kvalitet. Nødvendigt for at vi svarer korrekt, på de spørgsmål, vi vil besvare Man skal forholde sig til følgende: Vil man arbejde kvantitativt eller kvalitativt? Hvordan indsamler man data? Har vi med en repræsentativ stikprøve at gøre? Stikprøvestørrelse, svarprocent osv.? Hvad med validiteten? Spørger vi rigtigt\n52 Næste gang Kvalitativ metoder og interviewteknikker. Kvalitative interviews Fokusgrupper Design af interview og Design af interview og fokusgruppeundersøgelser


Trænerrokade i Brøndby Masterclass - Brøndby IF\n19. MAJ 2017 kl. 13:35\nTrænerrokade i Brøndby Masterclass\nDer bliver rokeret rundt i talentafdelingen Brøndby Masterclass, hvor to kendte ansigter får nye stillinger. Kenneth Høier, der de seneste fire år har været assistent på henholdsvis U15- og U17-holdet, bliver nu delt assistent på både U17- og U19-holdet, mens Azad Corlu får ansvaret for U13-mandskabet.\nKenneth Høier går dermed nogle årgange op og skal til at arbejde med Brøndby Masterclass’ ældste talenter. Og han glæder sig til at være med til at give talenterne det sidste skub op mod Superliga-truppen.\n- Først og fremmest bliver det fedt at skulle til at arbejde med den ældste gruppe i Brøndby Masterclass. Det er de spillere, der skal gøres til færdige produkter og klar til Superligaen, og det er rigtig spændende. Så jeg ser meget frem til at skulle arbejde sammen med Frank (Hjortebjerg red.) og (Frederik red.) Birk, fortæller Høier.\nGennem hans fire år i Brøndby IF har Kenneth Høier arbejdet sammen med flere trænere – heriblandt Frank Hjortebjerg – og det seneste år har han trænet U15-holdet sammen med John Ranum. Og netop John Ranum har med sine mange års erfaring inden for talentarbejde i Brøndby IF lært Kenneth Høier en hel del, som han kan tage videre med sig.\n- Jeg har lært rigtig meget af John (Ranum red.) Han er jo en levende legende her i Brøndby, og hver gang en topspiller kommer forbi, har John trænet ham. Han har en evne til at ramme drengene på sin egen facon og få dem til at lytte – samtidig med at han er seriøs og struktureret. Jeg kan tage meget med mig videre fra mit samarbejde med ham.\nCorlu: Et tilbud jeg ikke kunne sige nej til\nÉn af de mange, John Ranum har trænet, er Azad Corlu. Og selvom han ikke når op på lige så mange år i Brøndby IF som sin tidligere træner, er det en rutineret herre, der skal stå i spidsen for U13-talenterne næste sæson.\n- Det var et tilbud, jeg ikke kunne sige nej til. Jeg er 26 år har været medlem af Brøndby IF i 22 af dem, så når klubben henvender sig, er der ikke så meget tvivl. De seneste to år er jeg gået trænervejen, så når tilbuddet om at stå i spidsen for et hold kommer, tager jeg imod det, fortæller Corlu, der ud over selv at have taget hele turen igennem Brøndby IF’s talentsystem også har kunnet se sin bror Rezan tage samme rute for til sidst at rykke op i Superliga-truppen. Og den erfaring vil Azad give videre til de næste generationer.\n- For mig er værdierne de samme, som da jeg var ungdomsspiller i klubben, og de værdier er vigtige er give videre til de unge drenge. Hvorfor spiller vi i Brøndby IF, og hvad vil det sige at være Brøndby-spiller? Jeg har været igennem det og prøvet det på egen krop, så jeg har mange erfaringer at give videre – også fra Rezans karriere.\nDe to trænere starter i deres nye stillinger den 1. juli.\nEn Masterclass-weekend i pointdelingens tegn