Paul DePodesta sagde under mandagens pressekonference | Billige UGG Støvler Dame Nye Udgivelser Danmark Online 2017\nPaul DePodesta sagde under mandagens pressekonference\nJackson: ‘Jeg havde chancen i dag til virkelig at sige farvel til vores fodboldhold, men det var rigtig godt. Gutterne er selvfølgelig skuffede i denne sæson, som vi alle er, men jeg tror, at der var mange erfaringer til vores fodboldhold. Selvfølgelig vil du aldrig være 1 15, men jeg tror, at der var en forbedring på mange forskellige områder, hvor jeg tænker Sashi og Paul, som vi snakkede for længe siden, at vi vil opnå. Ingen kan lide optegnelsen på en hvilken som helst del af fantasien, men jeg tror virkelig, at fundamentet er indstillet til nogle af de ting, vi vil gøre, når vi bevæger os fremad. Jeg ville være remiss, hvis jeg sagde, at jeg ikke skuffede for vores fans. For at de kan gå igennem det, vi alle har gennemgået i år, er det svært, og jeg tror, at vi alle får det, men jeg forsikrer os, at tre der sidder her, er helt i lås for at få det løst for alle involverede. Jeg sætter virkelig pris på vores fans, deres støtte, at de er der og gør alt, hvad de kan for at hjælpe med at rally vores fodboldhold. Jeg kan tage dig tilbage til det San Diego-spil, hvor de var. Det så ud som om stadion var fuld, fordi de råbte og skreg og gav os mulighed for at vinde, og hvilken stor følelse det var.\n‘Vi var ikke i stand til at trække det ud i går, men jeg så på hold, der kæmpede ekstremt hårdt. Det har aldrig været problemet med denne gruppe. De kæmper hårdt. De kæmper hårdt. Som jeg sagde i går, taler vi ikke altid smart. Det er noget, vi præsenterede om i dag som en gruppe. Den sjove del for mig er, at jeg har brugt hele mit dagsmøde med hver eneste af vores spillere. var virkelig vigtigt at give dem mulighed for at sige, hvad de følte og høre mig tale om nogle af de ting, vi kan forbedre individuelt og for dem at føle sig godt, når de gik ud herfra, og at der er en enorm plan fremad i 2017. 2016 kommer bag os nu Denne sæson er overstået Vi forstår nu, at vi har meget arbejde at gøre Jeg tror vores spillere får det Jeg gør virkelig Jeg tror på en mand, de forstår at vi har at gøre det bedre på alle områder for at nå vores mål. Hvis vi kan gøre det, er vi godt på vej. ‘\nBrown: ‘Jeg vil bare tilføje, at Hue opsummerede det godt. Sæsonen har været skuffende ud fra et sejr og tab perspektiv. Vi sad her for næsten 12 måneder siden og talte om vores mål for sæsonen. En af dem var bestemt vinder spil. ansvarlighed startede på dag 1 og vil være her, når vi bevæger os fremad. Vi sætter pris på det store ud af vores fans for al den støtte, de gav, og deres udødelige engagement, som vi fortsætter med at se året ind og år ud og føler sig forfærdelige for resultaterne for De kommer ud og giver os alt, hvad de har hver søndag.\n‘Vores spillere gjorde et enormt job at købe på de mål, jeg refererede lidt for sidste år, hvoraf en var at finde en leder af vores fodboldhold som vores hovedtræner. Vi fandt helt sikkert den fyr i Hue. Som Hue og jeg talte til vores spillere i dag, køb til vores Moncler Jakke Dame program og hvad Hue sætter ud er den måde vi vil spille, måden vi vil øve på og være sammen er færdig med en mand på holdet, som alle forstår, at vi fandt en god hovedtrænder hvem kommer til at være i lang tid for Browns. Den anden ting var at ændre kulturen, den måde vi går på vores forretning her, vores ansvarlighed og konkurrence. Gutterne købte i. Jeg tror, du så det i retning af sidstnævnte halvdel i år, jeg er rigtig stolt af vores fyres spil, de ved alle, at resultaterne skal være bedre. Vi skal være bedre i personale, vi skal være bedre i coaching, og vi skal være bedre som spillere til at give et bedre produkt på banen og vende disse søndage til at vinde søndage til Cleveland og deres fans. ‘\nDePodesta: ‘Ikke meget at tilføje. Jeg tror, de begge har sagt det godt. En smertefuld årstid, bestemt smertefuld for vores spillere, smertefuld for vores trænere og virkelig sandsynligvis vigtigst, smertefuldt for fansen. Det er aldrig sjovt at gå igennem en sæson som dette.Med det sagt tror jeg, at vores fyre spillede ekstremt hårdt fra den første snap i Green Bay i august til sidste snap i går.Det er en reel kredit til Hue og hans personale og som Sashi nævnte virkelig ændre organisationens kultur Det er en ting at have en skuffende sæson, som vi havde. Det er en anden ting, når du har en skuffende sæson, der er på vej til noget bedre. Jeg tror det er det, vi alle føler i år. sjovt at gå igennem og helt sikkert ikke opfylde vores forventninger, men det var sagt, jeg talte om tidligere i dag, at jeg blev ramt af tenor af samtalerne i hele bygningen i dag, især vores spillere, hvor optimistiske de er, hvor lyse de føler Fremtiden er hende e. Jeg deler deres begejstring. Jeg må fortælle dig, at jeg trods vores rekord i år er så optimistisk eller mere optimistisk, end jeg var, da vi var her i januar i januar om vores fremtid. Når det er sagt, har vi en masse vej foran os, som vi erobre for at komme til, hvor vi vil være. Disse bygger er ikke let, og de tager tid til at gøre dem rigtige. Vi talte om på forskellige punkter, og at vi alle vil elske at trykke hurtigt frem og bare komme til det endelige svar. Desværre kan vi ikke gøre det, men jeg tror, at vi har gjort enorme fremskridt i år, og jeg tror optimismen i bygningen viser det. Vi er spændte på det, vi kommer, ikke kun i 2017 men videre. ‘\nOm der er en følelse af lettelse, at en smertefuld sæson er overstået, og holdet kan begynde at bygge i 2017:\nBrown: ‘Vi kigger på hver uge som en mulighed for at konkurrere, så vi vil gå glip af fodbold her i et par måneder. Vi er ivrige efter at komme tilbage der. Ingen ønsker at forlade en sæson med en smag i vores mund som vi gjorde i går. Det føltes som om vi spillede det hold og ikke fik resultatet. Gutterne forstod det, og det stakkede dem. Til en mand i dag blev de alle skuffede over resultatet i går. Vi vil være på udkig efter vores første chance næste preseason at gå imod nogen. ‘\nPå følelsen af positivitet i omklædningsrummet og Browns spillere ser frem til næste sæson:\nBrown: ‘Ja, ingen tvivl. Jeg synes, det er karakteren af den type spillere, som vi har bragt ind her og derefter også selvfølgelig hvad Hue har indviet. Der er en tro omkring bygningen, som vi er på vej i den rigtige retning. er yderst vigtigt og en hjørnesten i fundamentet, som vi skulle lægge i år. ‘\nPå, hvis Browns skal tilføje nye medlemmer til personalets personale:\nBrown: ‘Vi gør det ikke. Vi vil se for at tilføje nogle spillere, der er talentfulde. Ud over det på personalepersonalets side føler vi os godt om vores gruppe. (Vice President of Player Personnel) Andrew (Berry), Pro-afdelingen og collegeafdelingen har gjort et godt stykke arbejde i år. Vi vil fortsætte med at arbejde hårdt igennem denne offseason med vores coaching personale for at sætte nogle flere unge talent på denne liste. ‘\nPå Browns ‘QB situation i dag og hvordan man kan forbedre det:\nBrown: ‘Vi har ikke etableret’ fyren ‘på stillingen, så vi skal se på alle muligheder, og vi vil fortsætte med at arbejde for at udvikle gutterne, som vi har på vores liste. Vi skal stadig vide, at dette vil gælde for antallet af spørgsmål, du har i dag, sidde ned med vores coaching personale og gå gennem vores slutningen af sæson evaluering, gå tilbage og se på båndet og diskuter internt for at se, hvor alle fyrene sidder på vores roster lige nu, men vi ved, at vi har brug for bedre fra den position, såvel som andre, der støtter den position. ‘\nPå kommentarer om Eagles QB Carson Wentz som det relaterede til top 20 QB’er ved indtastning af NFL:\nDePodesta: ‘Jeg har faktisk aldrig nævnt nogen det med navn, men jeg tror det var udledt. Jeg tror vigtigst af alt, at alle disse beslutninger træffes i en bestemt sammenhæng, når du er hos en bestemt organisation med de ressourcer, som du har til rådighed for dig, hvad enten det er spillere eller cap-plads, uanset hvad det kunne være, hele din situation. Vi følte at vi havde truffet den beslutning, der var den bedste ting for vores organisation på det tidspunkt. Hvis vi var i en anden organisation eller en anden situation, kunne vi have gjorde en anden beslutning. I slutningen af dagen er vi vigtigst meget glad for de spillere, som vi endte med i denne transaktion, og faktisk to vigtige spillere fra denne transaktion ved vi ikke engang hvad deres navne er endnu. Vi vælger dem i 2017 og 2018. Det er lidt langt fra. Vi er virkelig glade for den kurv af spillere vi har, og jeg tror i enhver transaktion, at du håber du har det godt, og du er helt glad, hvis det andet hold gør det godt også. Sådan sker der gode handler. ‘\nPå, hvis det er en spændende QB-udkastsklasse, og hvis Browns kan finde en franchise QB med nr. 1 pluk:\nBrown: ‘Hvert udkast er unikt på sin egen måde. Det er for tidligt for os, og jeg tror, du sikkert ved, at jeg ikke vil kommentere for meget på vores følelser om enkelte spillere eller stillinger.’\nPå om der er franchise-QB’er tilgængelige i årets udkast:\nBrown: ‘Det er for tidligt for mig at sige, og jeg vil ikke komme ind i meget detaljer der.’\nPå hvem vil være mest ansvarlig for at vælge Browns ‘QB:\nBrown: ‘Vi vil arbejde sammen om det. Pep (Hamilton), mig selv, Hue, AB (Andrew Berry), vi vil alle sætte sig ned og sørge for, at vi ser masser af tape på alle de kvalificerede quarterbacks i år og træffer en beslutning som vi føler er det bedste for organisationen. Det vil være en organisatorisk beslutning. ‘\nPå om der er truffet nogen afgørelser om Griffin’s roster bonus:\nBrown: ‘Han ville tjene det, hvis han er på roster senere på denne offseason. Vi har ikke truffet nogen beslutninger igen, som jeg sagde tidligere, om rutetransaktioner på dette tidspunkt. ‘\nOm det var nødvendigt for Browns at gennemgå en smertefuld årstid som 2016 for holdet at nå sine ultimative langsigtede mål:\nBrown: ‘Jeg tror ikke vi så på den måde. Jeg Billige Moncler Outlet tror, vi ønskede at komme ud og se vores fyre konkurrere hver uge. Vi forstår at komme ud af sidste år, at vi følte os som vores roster ikke tæller kaliber. Jeg ville forlade det på det. Jeg tror ikke, at denne sæson var nødvendig. Det er bare ikke en måde, vi ville tænke over det. ‘\nPå hvis Browns er klar til denne offseason, givet sin potentielle betydning:\nBrown: ‘Ja, klar i den forstand, at vi er placeret. Vi har meget arbejde at gøre før beslutningstidspunktet, når det frie agentur åbnes, og når udkastet åbner op. Vi bliver svært på arbejde, og vores fyre kommer til arbejde starter i morgen. ‘\nPå, hvis de kommende måneder præsenterer en potentiel franchise, der skifter offseason:\nBrown: ‘Ja, jeg håber, at dette er en stor offseason for os. Vi har placeret os godt. Vi kan tilføje noget talent i udkastet, og vi ser frem til at udforske, hvad der er tilgængeligt for os, når vi ser, hvad der er derude i gratis. Vi håber at omdanne vores roster i en grad mod en positiv og tilføjer mange unge talent. ‘


**** CENTRUM HOTELOWO-KONFERENCYJNE WITEK, KRAKÓW ****\nUl. Handlowcow 14, Kraków, Polen\nHotel Witek er klassificeret som 4-stjernet og er placeret omkring 9 km fra Hovedtorvet . Hotel Witek har budt velkommen til gæsterne til dets komfortable værelser siden 2001.\nLokalet er 9 km væk fra Kongeslottet Wawel. Hotellet ligger 9 km fra centrum af Kraków.\nHotel Witek tilbyder 49 gæsteværelser, som er indrettede med tv, kaffe- og tefaciliteter, strygefaciliteter, et skab og et skrivebord med alle seværdigheder i Kraków inden for nem adgang. Alle badeværelser kommer med en bruser, gratis toiletartikler og terry badekåber.\nJ. Paul Ii Balice Intl lufthavn kan man nå på 15 minutter i bil fra Hotel Witek.\nGæsterne må bruge en souvenirbutik, en frisør og bagageopbevaring til almindelig brug og et business-center, et konferencelokale og computerudlejning til forretningsrejsende.\nGæsterne kan slappe af med en helseklub, et spacenter og en sauna tilgængelig på stedet. Gæsterne kan vælge mellem vandreture og cykling på ejendommen.\nAtlantis Apartments Kraków


GARDENA Comfort-ampelvander - Sprøjtepistol\nProdukterVandstyringSprøjtepistolLange brusereComfort-ampelvander0 emner på din bestillingsliste\nComfort Lang bruser til vanding af ampler og planter i svært tilgængelige områder – frostsikker\nAmpler og planter i svært tilgængelige områder vandes nemt og præcist med en Comfort-ampelvander takket være det drejelige hoved. Vandgennemstrømningen kan justeres løbende. Ønskes konstant vandgennemstrømning, er det muligt at låse aftrækkeren. Med integreret frostbeskyttelsesteknologi og praktisk ophæng.\nForskellige sprøjtemønstre – til komfortabel og målrettet vanding\nTil praktisk og målrettet vanding af planter i ampler eller i svært tilgængelige områder kan du vælge mellem en bubble-jet-stråle og en blød brusestråle.\nVores Comfort Lang ampelvander er 90 centimeter lang og er udstyret med et vipbart sprøjtehoved (200°). Det ergonomiske håndtag med bløde plastkomponenter ligger særdeles godt i hånden. Aftrækkeren med integreret lås samt den løbende regulering af vandmængden med en enkelt finger giver en brugervenlig oplevelse.\nVores Comfort Lang ampelvander er 90 centimeter lang og er udstyret med et vipbart sprøjtehoved (200°). Det ergonomiske håndtag med bløde plastkomponenter ligger særdeles godt i hånden. Aftrækkeren med integreret lås samt den løbende regulering af vandmængden med en enkelt finger giver en brugervenlig oplevelse. Frostbeskyttelse\nUdstyret med en innovativ og integreret teknologi, der beskytter mod frost.\nUdstyret med en innovativ og integreret teknologi, der beskytter mod frost. Specifikationer\nIdeel til vanding af hængende blomsterkurve eller potteplanter, der ikke er lette at nå\nBlød brusestråle, Bubble-jet-stråle\nVandtilførslen kan slukkes helt\nVandmængden kan reguleres


“101 Dalmatinere II – Kvik på eventyr i London” på Blu-ray | deungesord.dk\n“101 Dalmatinere II – Kvik på eventyr i London” på Blu-ray\nUdgivet den 27. marts 2014 af Anne Mette\nOriginal titel: 101 Dalmatians II: Patch’s London Adventure\nGenre: Animation, tegnefilm\nSpilletid: 1 time og 11 minutter\nUdgivelse: 27. marts 2014\n’101 Dalmatinere II – Kvik på eventyr i London’ er efter min mening en rigtig vellykket fortsættelse til ’101 Dalmatinere – Hund og hund imellem’.\nDalmatinerhvalpen Kvik drømmer om at være noget helt særligt, ligesom hans store idol Tordenbrag. Midt under flytteræset bliver Kvik ved en fejl efterladt, og da han vil bevise at han er andet end bare en hvalp mellem de 101 dalmatinerhvalpe, opsøger han det sted, hvor der bliver holdt audition til den nye Tordenbrag-film. Kvik er pludselig blevet Tordenbrags medhjælper, men denne gang foregår det i det virkelige liv.\nI ’101 dalmatinere II’ følger vi hundehvalpen Kvik, som gerne vil skille sig ud, og ikke bare være en af de 101 hvalpe. Han søger at finde sin egen identitet og samtidig vise, at han ikke bare er en ud af mange. Hans idol og store forbillede er tv-hunden Tordenbrag, og da der pludselig er audition til at spille hans makker, ser Kvik det som sin chance, for at gøre sig bemærket, og finde sin identitet.\nJeg synes, at filmen beskriver rigtig godt, at det vi nogle gange tror, er virkelighed, kan vise sig at være noget helt andet, når man kommer tæt på. Den viser også rejsen der er med til at finde og opdage sin egen identitet. Kvik lærer utrolig meget og bliver hele tiden klogere undervejs i filmen, fordi han kommer igennem nogle svære prøver, og ikke mindst beviser, at bare fordi man er en lille hvalp, kan man godt udrette store ting.\nFilmen er helt klart også en rigtig god fortsættelse på etteren, og har al den charme med, som vi ser i den første film. Vi stifter også bekendtskab med Cruella de Vil igen, og hun spiller igen sit skumle og uhyggelige jeg, som er ude på at få fat i dalmatinerhvalpene. Jeg er selv helt ellevild med Disney film, og jeg kan helt sikkert godt lide disse Dalmatinerfilm, især fordi hundehvalpe er noget af det sødeste, der findes. Så hvis du kunne lide den første film, vil du helt sikkert også være underholdt af denne film.\nDette indlæg blev udgivet i Anmeldelser, Anne Mettes anmeldelser, Film og tagget 101 Dalmatinere II – Kvik på eventyr i London, Cruella de Vil, dalmatinere, Disney, fan, helt, heltegeringer, idol, Tordenbrag af Anne Mette. Bogmærk permalinket.


Flensborghus får friske farver\nI de følgende uger vil Flensborghus’ smukke, gamle facade ud mod Nørregade være skæmmet af et stort byggestillads fra top til bund.\nDer er heldigvis kun tale om en midlertidig forstyrrelse af den gamle, fredede bygnings særlige arkitektur og æstetiske kvaliteter.\nI takt med sommervejrets gennembrud er det tid at friske bygningens mange aldrende trævinduer op med en omgang frisk maling. Udvendigt såvel som indvendigt, og det er en omfattende proces, der kommer til at strække sig resten af denne måned ud og juli måned med, hvis alt går efter planen.\n”Vi forventer at være helt færdige med at male samtlige vinduer i hele bygningen – både ude mod facaden til Nørregade og den modsatte side ned med parkeringspladserne – inden sommerferien i starten af august. Men det står og falder jo i sidste ende med, hvordan vejret arter sig. Løber vi ind i en periode med regn og høj luftfugtighed, som gør det umuligt at male, kan det sagtens tage længere tid end beregnet”, siger Michael Oetzmann, leder af bygningsafdelingen ved Sydslesvigsk Forening.\nHan tilføjer, at de nuværende trævinduer på Flensborghus er meget, meget gamle. Måske tæt på 100 år, men for de flestes vedkommende stadig i god og solid stand.\n”Alligevel går vi dem alle sammen efter sømmene, når nu lejligheden byder sig. Falder vi over noget ødelagt træværk eller nogle rådne bundstykker i forbindelse med nedslibningen af den gamle maling, vil træet naturligvis blive skiftet ud. Helt almindelig vedligeholdelse,” tilføjer Michael Oetzmann.


Systematic skal fortsat skabe overblik på Københavns Politis vagtcentral\nRigspolitiet indgår ny aftale med Systematic\nEn ny fire-årig aftale med Rigspolitiet sikrer, at Systematic fortsat skal levere vedligeholdelse, support og videreudvikling af Københavns Politis vagtcentral.\nPressemeddelelse15. januar 2018\nRigspolitiet og Systematic har netop indgået ny aftale om at fortsætte samarbejdet omkring en it-løsning til understøttelse af Københavns Politis vagtcentral. Med indgåelsen af den nye kontrakt fortsætter Systematic dermed arbejdet med at vedligeholde, supportere og videreudvikle it-løsningen til vagtcentralen til Københavns Politi. Løsningen sikrer overblik og effektive arbejdsgange i arbejdet med disponering af politiets ressourcer under politimæssige indsatser.\n”I en hovedstad med over en halv million indbyggere kræves der en særlig indsats af politiet for at skabe ro og orden. Derfor stilles der store krav til Rigspolitiets it-systemer – og det er med stor glæde, at vi kan konstatere, Rigspolitiet vælger at fortsætte samarbejdet med os. At vedligeholde, supportere og udvikle Københavns Politis vagtcentral er en opgave, vi synes er rigtig spændende, og som vi glæder os til at fortsætte arbejdet med,” siger Group Senior Vice President hos Systematic Flemming Bent Thomsen.\nVagtcentralen er en døgnbemandet funktion, der er kritisk for den daglige drift af Københavns Politi. I vagtcentralen sker al disponering af politiets ressourcer i forskellige opgaver og større aktioner. Derfor er det naturligvis et krav, at systemet skal have en oppetid på 100 %.\nLøsningen, ved navn HS2, fra Systematic skaber et geografisk overblik over alle opkald og hjælper til hurtig kommunikation til og koordination af betjentene. Meldinger, status på ressourcer m.v. vises i et grafisk miljø med kort over byen for at få bedst muligt overblik over placering af vogne og personel.\nSystematic har siden 2009 leveret it-løsningen til Rigspolitiet og kan altså med den nye kontrakt fortsætte samarbejdet i yderligere fire år. At valget faldt på Systematic, skyldes det gode forhold mellem kvalitet og pris, oplyser Rigspolitiet.\n(Kreditering af billede til Rigspolitiet)\nKontakt vores Intelligence & National Security-salgsafdeling for mere information om vores produkter og services\nRigspolitiet opgraderer sine patruljevogne\nRigspolitiet og Systematic indgår aftale om at modernisere de danske patruljevogne med alt-i-én løsning


Sådan reduceres en distended mave - Spiserør\nSådan reduceres en distended mave\nDe fleste af de ændringer, der forekommer i den menneskelige krop gennem livet, er resultatet af tilpasning til livsstilen og livsstilen. En distenseret mave vises på baggrund af konstant overspisning. Med andre ord strækkes maven ud fra det faktum, at overskydende væske eller mad systematisk leveres ind i den..\nFunktioner ved organadfærd\nMaven fungerer som et slags reservoir. Det akkumuleres fødevarer, deres efterfølgende opdeling, forberedelse til distribution i form af næringsstoffer. En lignende tank har en bestemt volumen, størrelse. Maven har en elastisk struktur. Dens sammentrækningsprocesser reguleres af muskler..\nI gennemsnit er mængden af den menneskelige mave to og en halv liter, dette er nok til at forarbejde mad.\nGrundlæggende gennemgår madblandingen en fordøjelsesproces i tre eller fire timer, fedtholdige fødevarer absorberes i seks eller flere timer. Disse parametre er normen for fyldning af maven. Hvis mad kommer ind i store mængder, begynder organet gradvist at strække sig. Den elastiske struktur i maven giver dig mulighed for at udvide volumener og vende tilbage til dens tidligere størrelse. Hvis den udskudte mave ikke vender tilbage til normal volumen på en rettidig måde, kan processen blive irreversibel. Tarmene lider som et resultat.\nUlempen med en spredt mave er, at den ikke fyldes op med de sædvanlige mængder mad, så der er et for tidligt signal om sult. Dette fremkalder overdreven madindtag. Processen får en voksende karakter, som giver dig mulighed for at strække maven og tarmen endnu mere.\nFordøjelseskanalen er repræsenteret ved et slags rør med en bestemt sektion. På baggrund af adskillige faktorer er der en bestemmelse af fordøjelseshastigheden såvel som den videre passage af fødevarer. Hvis assimilationsgraden af produkter ikke er høj, og mængden af indkommende mad er stor, opstår der forskellige fejl. Som et resultat udfører maven et depot eller en kumulativ funktion. Det vil sige, at træet ikke fordøjer mad, og det opbevares i det, hvilket provokerer dets strækning og stigning i volumen.\nDen normale tilstand i maven bestemmer de dimensioner, der bestemmes af genetik og strukturelle træk, organudvikling. Hvis vi overvejer mave-tarmkanalen hos en gennemsnitlig voksen, er mavens længde ca. 15-18 centimeter, og volumenet er 1,5-3 liter. Når et organ fyldes, udvides det. Efter fordøjelsen af mad begynder det at krympe til dets oprindelige volumen.\nFølgende årsager til maveforstyrrelse skelnes:\nhyppig, konstant overspisning;\nstore portioner mad forbrugt;\nOfte er grunden maves manglende evne til at absorbere mad indtil næste servering. Følgende faktorer anses for at være årsagen til langsom assimilering: tung produktion, uforenelighed med hinanden, dårlig tygning, træthed og stress, tilknyttede patologier, alder og anomalier. Disse grunde kan strække det normale volumen af maven.\nDet indledende trin i en distanceret mave er vanskelig at bestemme alene. Som regel ledsages patologi af sådanne manifestationer: begyndelsen af sult efter en kort periode efter at have spist, smerter i det epigastriske område, en følelse af fylde og tyngde i maven. Når et sådant klinisk billede er permanent, skal du straks kontakte en læge, der skal undersøges.\nSpecifikationerne for at reducere mavenes volumen\nEfter at have fundet symptomer på ikke-assimilering af fødevarer, overspisning, er det vigtigt at tage hastende forholdsregler. For det første kan du udføre en let massage af maven og stryge den med uret. Efter massagen anbefaler de at drikke enzympræparater - Mezim, Festal, Creon eller Pancreatin.\nNår der registreres mindre ændringer i størrelse ved hjælp af skånsom diætterapi og ernæringskorrektion, kan manifestationen af strækning reduceres. Det er nødvendigt at overholde en særlig diæt i seks måneder for at konsolidere resultaterne. Hovedprincippet for en terapeutisk diæt er fraktioneret og hyppig ernæring. En enkelt portion drikkevarer bør ikke være mere end 300 ml. Begræns fedtindtagelse.\nI det avancerede tilfælde udføres terapi ved flere metoder: kirurgi, stimulering af den naturlige tilbagevenden af væv til deres oprindelige tilstand. Metoden til terapi afhænger direkte af, hvilken grad af deformation, der observeres, samt af symptomerne.\nNaturlig korrektion af fordøjelsesorganets størrelse er mulig ved at indsnævre musklerne på en refleksiv måde. Dette kræver overholdelse af visse betingelser. Når der fordøjes mad, begynder det at gå ind i tolvfingertarmen, hvilket indikerer tømning af mavehulen. Hvis der i tre timer ikke er nogen ny portion mad, vil organets muskler begynde at indsnævre deres egne vægge. I disse øjeblikke begynder en person at opleve sult. Hvis du slukker sult med en lille portion juice eller mad uden at udvide hulrummet, opstår der ikke en ny strækning. Naturlig korrektion kræver lang tid.\nFor at eliminere orgaens forstuvning er det vigtigt at spise ordentligt og til tiden. Af særlig betydning er tilstanden for modtagelse, sammensætning og del af skålen. Ernæringseksperter og gastroenterologer tilrådes at overholde følgende regler:\nspis fraktioneret hver fjerde time, serveringsstørrelser - 250-300 gram;\nuden at undlade at spise morgenmad;\nfiberrige fødevarer bør være overvejende i kosten: roer, hvedeflager, gulerødder og rødbeder;\ntyg mad forsigtigt og langsomt uden at haste;\ndrik cirka 200 ml vand en halv time før måltider;\nspis små mængder frugt før måltider;\nmindske antallet af krydderier, krydderier og soja i kosten, da de markant stimulerer appetitten;\nudelukke alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer fra kosten\nSpis ikke overdrevent varme retter;\nikke drik væske under og efter måltider i tredive minutter, da det fortynder koncentrationen af mavesaft, som hæmmer fordøjelsen af mad.\nKorrekt ernæring eliminerer også dårlig fordøjelse. For hurtigt at kurere strækningen af et givent fordøjelsesorgan er det vigtigt at begrænse dig selv til at spise. I dette tilfælde er det forbudt at sidde på strenge diæter, sulte. Foranstaltninger til en radikal plan er ikke i stand til at løse problemet, de vil kun forværre den aktuelle situation..\nFor dem, der ikke ønsker at vente længe, er der udviklet en speciel operation, nemlig gastrisk bypass-operation. Med sin hjælp trækker kirurgen den øverste del af organet og bringer derefter tyndtarmen til den raffinerede afdeling. Med hensyn til bandager involverer denne metode påføring af en silikonering på den øverste del af orgelet. I nogle tilfælde bruges en metode, såsom at sy en silikone kugle ind i maven, hvilket giver en følelse af fylde.\nForøget størrelse i maven er en kilde til mange sygdomme i fordøjelsessystemet. For at eliminere denne sygdom skal du søge hjælp fra en læge.\nMaven er strakt\nDu har sikkert bemærket, at der er mennesker, der er i stand til at spise en lille portion og virkelig ikke føler sult og ubehag, og der er dem, der ikke får nok mad i en skål.\nVores mætning afhænger direkte af mængden af maven. At reducere det i størrelse hjælper virkelig med at løse problemet med overspisning og store portioner, hvilket positivt påvirker vægtkorrektion og ernæringssystemet som helhed.\nI dag vil vi fortælle dig, hvordan du reducerer din mave for at tabe dig og korrigere din usunde spiseadfærd...\nFalder maven i størrelse??\nFor at besvare dette spørgsmål er det nok at forstå fysiologi. Vi fortæller dig om dette på simpelt sprog. Så mange mennesker ved, at maven er en muskel, som ligesom enhver glat muskel, er i stand til at strække og samle sig i størrelse..\nDen anatomiske træk ved gastriske muskler er sådan, at den er tilbøjelig til hurtig strækning og langsom sammentrækning. Maven strækkes under påvirkning af dens indhold, det vil sige fra indtagelse af mad og væske. Derfor forekommer et fald i maven kun med tilstrækkelige portioner, der ikke strækker de glatte muskler over det normale.\nHvor længe maven aftager - det er bestemt vanskeligt at sige, dette skyldes de individuelle egenskaber ved hver persons krop. Men en ting er kendt med sikkerhed: musklerne i maven begynder at trække sig sammen, når den er tom, og dette sker meget langsomt.\nSå når mad eller væske kommer ind i et givet fordøjelsesorgan, slapper det af væggene og begynder at strække. Strækning varer, så længe maden fortsætter med at flyde. Således en stigning i dens størrelse.\nEfter fordøjelse af mad og tømning af maven (overgangen til resterne spist ind i tarmen) begynder en langsom reduktion i dens muskler. Men dette betyder ikke, at væggene øjeblikkeligt vil krympe, og orgelet vil genvinde sine tidligere dimensioner. For at gøre dette skal flere cyklusser med komplet fyldning og tømning passere. Desuden skal mængden af mad med hvert efterfølgende måltid være mindre end det foregående.\nDet samme gælder for strækning: maven øges ikke i volumen ved lynhastighed, for dette skal du konstant øge mængden af spist mad eller spise målrettet i flere timer i træk uden at vente til den tidligere spiste fordøjes (en situation, der ofte opstår under fester, lange helligdage eller ferier med dimensionelle modtagelser).\nDerfor, hvis du ikke ønsker at gøre fedme og ønsker at vide, hvordan man reducerer mængden af maven uden operation, er vi klar til at hjælpe dig med dette.\nHvad hjælper med at strække maven\nMavemusklerne strækkes af specifikke grunde, ligesom reduktion af maven er underlagt visse fysiologiske love. En person vil have en stor mave, hvis han spiser meget, og han vil spise meget med de store størrelser på dette organ. Det vil sige, dette problem er både en årsag og en konsekvens på samme tid..\nHer er, hvad der får maven til at strække:\n- Uregelmæssig ernæring, mangel på fødeindtagelse, som fører til kronisk overspisning;\n- Store portioner, der ikke svarer til de passende størrelser, der er nødvendige for at tilfredsstille sult;\n- Fyld maven med mad i lang tid uden først at tømme den;\n- Brug af store mængder ufordøjelig mad, som holder sig i maven i lang tid og ikke har tid til at fordøje sig fuldstændigt før et nyt måltid (mad ophobes i maven);\n- Forkælelse med følelsesladet sult og ukontrolleret spisning uden fysiologiske behov (tilfredsstillende appetit, ikke rigtig sult);\n- Vanen med at drikke mad i store mængder væske.\nSå hvis du ikke ved, hvordan du reducerer maven naturligt, skal du først fjerne alle ovenstående faktorer og læse på vores praktiske anbefalinger..\nSådan reduceres mængden af maven: 5 arbejdsmetoder\nAt reducere maven til vægttab hjælper kun en afbalanceret diæt og undgår usunde spisevaner. Her er hvad du skal gøre for at overvinde dette problem og til sidst begynde at spise i normale portioner:\n1. Juster din diæt og serveringsstørrelser\nBrug vanen med at spise 5-6 gange om dagen, men i små portioner. Fraktioneret ernæring er din bedste allierede ved mavesænkning. Der skal gå 3-4 timer mellem måltiderne. Er det svært at modstå et sådant interval? Glem ikke, at der også er let afbalancerede snacks, der vil dæmpe appetitten før hovedmåltiderne og hjælpe med at spise mindre.\nHold dig til de anbefalede portioner, og tilføj ikke selv et supplement. Hvis du tror, at du spiser lidt, skal du begynde at veje maden og se, hvordan en portion i virkeligheden ser på 100, 200, 300 gram (tro mig, du vil blive chokeret).\n2. Spis let fordøjelige fødevarer\nIngen grund til at opfinde nogen diæter for at reducere maven, bare begynde at spise afbalanceret og rationel. Forsøg ikke at overbelaste det med fedtholdige fødevarer og tunge proteinfødevarer, især når de kombineres med hinanden. Tag højde for, at fiber af bælgplanter og svampe er vanskelige at fordøje, derfor er de ikke i store mængder ønskelige.\nDe første retter fordøjes hurtigere og lettere, netop derfor er de tilladt endda til dem, der har sygdomme i mave-tarmkanalen. Bare kog dem i let kød (kylling, kalkun, kanin, vagtel, ung kalvekød) eller grøntsagsbuljong. Tyg mad godt - det vil være lettere at fordøje.\n3. Læg mad i små plader og spis med en tsk\nMad i små retter ser ud til at være større i størrelse, da vores øje vurderer alt i sammenligning. Bedr din hjerne på denne måde - få den til at tro, at du spiser så meget. Fremhæv madens størrelse, og lad retter være i kontrastfarve med skålen. Vælg derfor farven på pladerne til det, du planlægger at spise (let mad på en mørk baggrund, mørk - på et lys).\nHvis du stadig spiser med en teskefuld, øg derefter måltiderne, hvilket betyder, at din hjerne har tid til at informere dig om metthed i tide. Husk, at signalet om maves fylde i begyndelsen skulle gå til hjernen, og først derefter vil du føle dig fuld.\nDette signal gives under stimulering af et bestemt punkt placeret på den øvre væg af maven. Jo større mængden af mave er, desto senere vil dette punkt stimuleres (relativt set skal mad stadig nå det). Det er grunden til, at der under operationer for at reducere maven påføres en bandage på den nedre del, da det er vigtigt at reducere dens volumen.\n4. Drik 1-2 glas rent vand en halv time før måltiderne\nVand forbereder din mave til måltider. Det vil reducere appetitten, fylde en del af maven med sig selv, hvilket vil hjælpe med at få nok af en mindre portion. Det hjælper virkelig med at reducere kaloriindtagelse for vægttab og fungerer til at reducere maven.\n5. Spis uden distraktioner og lad dig ikke overspise\nMeget ofte overspiser vi, fordi vi bliver distraherede, mens vi spiser, for eksempel ser tv, gennemser sociale netværk i en smartphone, læser en bog, taler med hinanden. Så umærkeligt spist meget mere end nødvendigt, og endnu mere, end du ønsker.\nDerefter kommer smertefuldt overspisning og mel fra en overbelastet bugspytkirtel, der ikke er i stand til at udskille så mange enzymer som at fordøje det hele.\nDerfor er det vigtigt at tilpasse din ernæringskultur og begynde at koncentrere dig om at spise og servere størrelser. Når du begynder at nyde retter, så vil mættethed ikke vente på dig, fordi vi spiser ikke kun til sæson, men også for smag.\nPrøv også at ikke overspise, efter at du har justeret serveringsstørrelserne. En mindre mave vil strække sig igen, hvis du begynder at overbelaste den igen.\nNu ved du nøjagtigt, hvordan du reducerer den distenderede mave for ikke at skade dit helbred og ikke komme på operationsbordet. Held og lykke med denne sag og tålmodighed.!\nTak for at du tog dig tid til at læse dette materiale. Vi værdsætter din opmærksomhed, da det inspirerer os til at forberede nye værdifulde artikler til dig..\nHvis du kunne lide denne artikel, håber vi, at du tager et par sekunder til at lide os. Og vi ser virkelig frem til din mening i kommentarerne til, om du nogensinde har været involveret i mavereduktion.?\nDu kan også være interesseret i følgende materialer:\nTil maven "trukket" - har du brug for at spise lidt? Er det muligt at "strække" maven ved overspisning?\nDu kan tabe dig ved at spise oftere i små portioner. Teoretisk set, og kun hvis du formår at reducere det samlede daglige kaloriindtagelse af mad på samme tid. Du vil finde ud af, hvorfor dette kalorieindhold sandsynligvis ikke vil reduceres og holdes lavt i slutningen af denne artikel. Og på samme tid - hvorfor er det nemmest at tabe sig, hvis du spiser meget.\nJo oftere du spiser, jo tykkere bliver du!\nVidenskab har længe bevist, at jo oftere folk spiser, jo mere... bliver de mere betydningsfulde. I diagram 1 ses det tydeligt, at BMI (kropsmasseindeks, det vil sige forholdet mellem højde og vægt), er meget værre for de mennesker, der spiser oftere, uanset deres alder . Jo lavere BMI, jo slankere er vi. Venstre kolonner i begge grupper er mennesker, der spiser 3 gange om dagen eller mindre. Og lige - dem, der spiser mere end 6 gange om dagen.\nDiagram 1. BMI's afhængighed af antallet af måltider\nFor at finde en effektiv ernæringsstrategi til at tabe sig og bevare sundheden, lad os se på det faktum, at videnskab taler om muligheden for at "strække" maven.\nFaktisk er det ikke realistisk at opnå en stigning eller fald i maven i størrelse ved at spise.\nVores primitive forfædre havde ikke ernæringseksperter, der rådede dem til at spise lidt og oftere. Men der var konstante problemer med at få og opbevare mad. Og hvis mad stødte på, skulle den have været slugt mere og ikke være bange for at "strække" maven. Derfor er vores mave en meget elastisk muskelpose. Når vi fylder det med mad, strækker det sig virkelig. Men det falder straks igen i størrelse, når denne mad er fordøjet og maven er tilbage. Desuden reduceres maven til det samme niveau, som han havde før festen!\nDet vil sige, at klog natur eller endda klogere Gud (understreg det rigtige svar) med god grund gjorde vores mave omfangsrig!\nVolumenet af en tom mave hos en voksen er ca. 500 ml. Vores mave er specielt designet af naturen på en sådan måde, at vi tømmer den klassiske vodka-halvliterdrik som aperitif. Bemærk - strækker ikke på samme tid ikke en milliliter! Og efter kun en halv liter kan maven straks rumme det snackssæt, der er til det. Og han er klar til at strække sig godt ud for dette. Hvor meget? I gennemsnit - op til 1-2 liter . Skønt hos især glade individer kan maven stige til 4 liter , som elskere af vandmelon og øl er godt opmærksomme på. Og igen, efter at have fordøjet mad, trækker maven sig tilbage til sin tidligere størrelse..\nEt slående eksempel på, hvordan gravide kvinders maver er i stand til at strække vores muskler. Musklerne i livmoderen og bukhinden strækkes let for at imødekomme babyen og morkagen og fostervand. Og de vender hurtigt tilbage til deres tidligere tilstand efter fødsel. Den samme ting sker med maven. Desuden - flere gange om dagen!\nStørrelsen på maven er en medfødt ting, og det afhænger ikke af størrelsen på en person. Det vil sige, at en tynd slugende mave af natur kan være meget mere end en fuld person.\nStræk-sammentrækning af maven reguleres af muskeltonus. Hvis tonen er høj (musklerne er sammensat), har maven et lille volumen. Og hvis tonen er lav (musklerne er afslappede), kan maven let strække sig, og dens volumen vil være stor. For at regulere tonen i gastriske muskler skal kroppen vide, hvor meget mad der er lagt i den. Øjne er dårligt egnede til dette: For det første klemmes de ofte af fornøjelse under en (hul) buffet. Og for det andet ser det altid ud af folk af en eller anden grund, at naboens mammale lår fik en større størrelse end os (dette kaldes en "optisk illusion").\nFor at hjernen skulle vide nøjagtigt, hvor meget vi spiste, byggede Gud Faderen sammen med naturmor specielle sensorer i vores mave.\nDisse sensorer kaldes stretch mechano-receptorer, og der er mindst 14 af dem i vores mave . Når vi spiser noget, stiger trykket i maven, og mechano-receptorerne overfører information om det til hjernen. Hjernen reducerer tonen i musklerne i maven, det vil sige, det slapper dem. Dette giver maven muligheden for at strække sig. Og vi hik heldigtvis, hæld, føj zakusi til pladen og med en bid-bid toast! fortsæt processen med at fylde maven , .\nDenne proces med at slappe af musklerne i maven og dens efterfølgende strækning kalder vi dig "i går er vi virkelig cool og afslappet stretchet".\nSelv den største mave har naturligvis en grænse, og han kan ikke lide mad rod. Hvis vi sluger mad med overskydende, det vil sige, at vi overskredet musklernes evne til at slappe af og strække, så vil trykket i maven stige. Mechano-receptorer vil alarme denne hjerne og gøre os syge. Dette er et opkald og trangen til at slippe af med overskydende mad. Og vi vil reagere på kvalme afhængigt af omstændighederne og efter dens styrke.\nI slutningen af banketten fordøjes maden og forlader maven. Det vil sige - det vil bevæge sig længere langs tarmen. Sensorer med en let tristhed vil rapportere denne begivenhed til hjernen, den vil øge muskeltonen og maven sammentrækkes ("kontrakt") til den foregående halvliters størrelse.\nSå er det muligt at "strække" maven, spørger du og antyder af dette, at med en "strakt" mave stiger dens volumen for evigt, og vores ønske om at spise stiger for evigt?\nDu forstod allerede, at du ikke kan "strække" maven, det vil sige, at du ikke permanent kan øge dens volumen! Men hvis du og jeg regelmæssigt fylder maven med en masse mad, falder følsomheden af mechano-receptorerne. Derefter sender de til hjernen et signal om "meget mad" kun med markant større tryk i maven. På grund af dette kan vi rumme mere mad i maven og samtidig opleve de samme følelser af fylde, som vi havde før med et mindre mængde mad.\nDet vil sige, når man spiser store portioner mad, ændres ikke mavesekken til at strække sig til den størrelse, der bestemmes af vores genetik! Bare, gentager jeg, vi får evnen til at holde mere mad i den uden de ubehagelige fornemmelser af overfyldning.\nHvis vi vender tilbage til at spise små portioner af en tre-stjernet Michelin-stjernet restaurant eller et anoreksisk husly, stiger følsomheden af mechano-receptorer igen. Denne proces tager i gennemsnit ca. 4 uger . Og så vender evnen til at opleve en ubehagelig følelse af mavenes fylde fra mindre mad tilbage til os igen.\nVi opsummerer: ideen om, at maven er strakt, dvs. antages at forøges for evigt i størrelse, og vi har lyst til at spise mere med fysiologi, er ikke enig i det overhovedet.\nOg omvendt: hvis du spiser meget mad i 3-4 uger i træk, får maven en vidunderlig evne til at rumme mere af den og ikke opleve en ubehagelig følelse af overfyldning. Og hvis der 4 uger senere der igen er små portioner, vil mavesensiteten føles over for mængden af mad deri igen. Og så vil det igen være svært for os at spise meget ad gangen.\nHvordan påvirker disse processer vores ondskab? Men dette er et spørgsmål, der ikke vedrører gastroenterologi, der studerer gastrointestinal bodybuilding, men til neurofysiologi. Hun forklarer især, hvordan vores hjerne nyder mad og andre vigtige problemer. Faktisk skyldes ønsket om at fylde mere mad i dig selv ikke det faktum, at vi har en sådan mulighed (med et fald i følsomheden af mecano-receptorerne i maven).\nØnsket om at spise mere forlader os ikke, når vi er nødt til at få mere glæde af mad. Og lige så er det hele tiden, at vi drages til at sluge det velsmagende, som allerede er overflødigt!\nFaktum er, at når vi spiser velsmagende mad, frigives de såkaldte glædehormoner - dopamin - i vores hjerne. Hvis vi spiser en masse lækker mad, frigives disse hormoner lidt for meget. Og hjernen beskytter sig mod deres overskydende ved at sænke følsomheden for de af dens receptorer, der reagerer på dopamin. Derfor, hvis vi spiser en masse lækker mad, har vi den samme proces som i hjernen hos narkomaner. Nemlig: følsomheden af dopaminreceptorer falder, og vi er nødt til at øge dosis hele tiden for at få den samme brummer, som vi plejede at få fra en lille mængde godbidder.\nDet handler nu om en dosis ikke af medicin, men om lækker mad. Hvilket i dette tilfælde bliver vores lovlige stof, og jeg vil spise det mere og mere! I detaljer om, hvordan mekanismen for medikamentafhængighed af velsmagende mad fungerer, dedikerer jeg her.\nOg til hvor meget mad er vi designet? Hvor meget og hvad slags mad skal vi spise for at være fyldig, slank og sund?\nFør istiden kom, og vores storpaponter udryddede alle mammuter, levede vi omgivet af vegetation ikke mindre storslået end charmen fra Rubens skønheder. I millioner af år har vores krop tilpasset sig en diæt, hvor der var meget vegetation og et vist antal dyr, fugle og æg. Flere elendige årtusinder med fodring af mammutkød og korn havde ikke tid til at ændre vores (plante) fysiologi. For at ændre det, der er bygget i millioner af år, er et par tusinder for få.\nDerfor fungerer den menneskelige krop bedst og sundest på fødevarer med høj vækst og kalorifattig mad. En, der har et stort volumen, og hvor der er meget opløselig og fordøjelig fiber. Vi er som den lille bil, der er designet til at køre brændstof med lavt oktan (lavt kalorieindhold). Og hvis vi udfylder 98. benzin i stedet for 76., vil vi selvfølgelig i nogen tid løbe hurtigt og støjende. Og derefter - uundgåeligt blive fedt og knække!\nNavnlig for at ledsage beskedne mængder kød med store mængder vegetation har naturen givet vores maver mulighed for at øge deres størrelse med 4-8 gange.\nFor at opsummere: vores mave kan strækkes ikke kun, så vi kan bære flere mammuter i den, men også så vi spiser en masse kalorifattige fødevarer. Hendes volumen er stor, hendes kalorier er få! Derfor skal du spise en masse sådan mad for at få nok energi.\nOg så vi er garanteret at fordøje det, bygget naturen endda i os et automatisk system til tildeling af gastrisk juice. Det fungerer med mekanisk strækning af maven. Hvis du blot oppustes en tyndvægget gummiboble (gennem et rør) i tom mave, vil dette strække maven og aktivere de strækende mechano-receptorer. Deres aktivering vil føre til indtræden af intens udskillelse af mavesaft. Og jeg minder dig om, at der overhovedet ikke er mad i maven, vi strakte kun kunstigt med en bold! Denne proces med udskillelse af gastrisk juice under strækning er designet til at sikre sekretion af gastrisk juice, så længe vi har mad i vores mave. En betydelig mængde mad er en af de vigtige (selvom ikke den eneste) betingelse for dens fordøjelse af høj kvalitet..\nOg hvad med størrelsen på maven, spørger du ængsteligt? Men vil ikke en stor mængde mad gøre os til jordnødder??\nEn svulmende mave dannes på ingen måde på grund af den store salat deri. Volumen og udbuktning af maven giver intra-abdominal (visceral) og eksternt (subkutant) fedt. Jeg tror, du selv gentagne gange har set tynde mænd med en konveks mave. Det er netop deres viscerale fedt, der signaliserer dets (overdreven) tilstedeværelse. Lad os forestille os et kilo salat. Lad for denne fantasi erstatte aftenvisningen af en rædselfilm, men efter du lever den, 1 kg. salat vil tage et volumen mindre end en liter krukke. Lad mig minde dig om, at din mave med udtrykkelig lethed holder 2-3 kg. vandmelon.\nJa, efter en kilogram salat stikker din mave ud lidt. Men dette er ikke længe! Når alt kommer til alt, fordøjes denne store mængde mad efter fordøjelse i maven delvist, giver delvist overskydende vand op. Og de resterende ufordøjede rester vil nemt sætte sig i dine tarme og optage et meget mindre volumen. For øvrig skal vi tale om tarme nu. Trods alt…\n... hvis du spiser en stor mængde mad, vil den efter fordøjelsen hurtigt bevæge sig gennem tarmen. Og følgelig vil du ikke have forstoppelse. Og vigtigst af alt er, at de bakterier, der forvandler vores ufordøjede protein til det, vi kalder "cadaveriske giftstoffer", ikke har tid til at afslutte deres beskidte gerning. Og vi vil derfor ikke forgifte os selv med de giftige produkter fra deres vitale funktioner.\nOg helminths (parasitter) vil også være vanskeligere at klare deres livscyklus: æg-larve-ormæg. De vil blive ført væk fra vores tarme sammen med en stor mængde fiber, der hurtigt bevæger sig langs den, inden de kan formere sig..\nOvennævnte, håber jeg, overbeviste dig om, at både design og funktion af vores tarme kræver (hoo), at en stor mængde mad kommer ind i det. Ellers kan forstoppelse, orme og forgiftning ved hjælp af produkterne med vital aktivitet af skadelig mikroflora ikke undgås!\nMen som vores hjernelyst efter hormoner af glæde minder os om, er problemet, at al denne omfangsrige plantemad med en masse fiber simpelthen ikke er velsmagende for os! Og hun har bare ikke lyst til at sidde ned længere!\nDerfor spiser vi det - mindre og foretrækker retter med høj energi med en intens smag frem for sund mad. Og så - med rædsel beregner vi overskydende kalorier og forestiller os, hvor svært de har til at træne i gymnastiksalen. Og i stedet for blot at genopbygge din krop for at nyde sunde fødevarer med lavt kalorieindhold, begynder vi at lytte til antifysiologiske råd for at ”stramme” maven. Hvorfor skal du antagelig spise i små portioner mange gange om dagen.\nSå hvad skal man gøre? Hvordan kan man slippe af med tyranni af godbidder og maven? Alt er meget enkelt: der er en videnskabeligt baseret algoritme til at skifte til at spise sund mad. De vigtigste cymes for denne overgang er en ændring i vores smag! Hjernen og kroppen kan omprogrammeres, så volumetrisk mad med en masse fiber bliver velsmagende for os. Og efter en sådan omprogrammering kan vi altid spise solidt, velsmagende og på samme tid - sjældent. Vi kan spise 2-3 gange om dagen - og samtidig være altid fyldige og slanke!\nKilder til lækker inspiration:\n1. N.C. Howarth: Spisemønstre og diætkomposition i forhold til BMI hos yngre og ældre voksne.\n2. Gray's Anatomy: The Anatomical Base of Clinical Practice ”af Susan Standring. Elsevier sundhedsvidenskaber.\n3. F. KONG OG R.P. Singh. Opløsning af faste fødevarer i menneskelig mave. JFS R: Kortfattede anmeldelser og hypoteser inden for fødevarevidenskab.\n4. A.Saint. En undersøgelse af gastriske strækreceptorer. deres rolle i den perifere mekanisme til mætning af sult og tørst.\n5. Lærebog "FYSIOLOGI OF MUMAN", redigeret af R. Schmidt og G. Tevs.\n6. Joseph J Feher. Kvantitativ menneskelig fysiologi - en introduktion.\n7. Allan Geliebter, Susan Schachter, Carla Lohmann-Walter, Hal Feldman og Sami A Hashim. Nedsat maveevne hos overvægtige personer efter slankekure.\nTrækket mave: tegn og effektive måder at reducere orgel på\nEn udvidet mave er en tilstand, der udvikler sig som et resultat af den patologiske ophobning af visse stoffer (ufordøjede produkter, gasser, væsker) i bughulen.\nOverspisning er den mest almindelige grund til, at væggene går ud over den normale omkrets i hovedorganet i fordøjelseskanalen. Patologi kan imidlertid også være et symptom på alvorlige sygdomme..\nDe vigtigste årsager til gastrisk distension\nDer er mange sygdomme, der er komplicerede ved at strække mavens vægge. Dog er oftest årsagen til stigningen i volumen af hovedorganet i mave-tarmkanalen det konstante forbrug af et stort antal fødevarer med et højt fiberindhold såvel som bælgplanter, der provoserer den aktive produktion af tarmgas. Patologisk aerofagi (sluge luft) er også en af de mest almindelige årsager til, at maven strækkes. I nogle tilfælde forekommer et patologisk symptom på grund af intolerance over for mælk eller laktose, madforgiftning, parasitære infektioner, mavesår, cøliaki.\nCirrhose og hjertesvigt kan også forårsage strækning af væggene. Under begge disse tilstande akkumuleres væske i maven (ascites), hvilket skaber en følelse af fylde. Således er spørgsmålet "er det muligt at strække maven med vand?" der gives et positivt svar. Det er bare det, at vand ikke kommer ind i kroppen udefra, men akkumuleres indefra og strækker bughulen.\nAndre patologiske årsager til en distenseret mave:\ntarmsygdomme (irritabelt tarmsyndrom, ulcerøs colitis, Crohns sygdom, vedvarende forstoppelse, funktionel dyspepsi);\nindtagelse af visse typer medikamenter, herunder antispasmodiske medikamenter og antidepressiva;\nMan kan naturligvis kun mistænke for en maveforstuvning. Kun et øjebliksbillede tillader lægen at estimere størrelsen på hovedorganet i mave-tarmkanalen.\nTegn på en distenseret mave\nAndre ubehagelige symptomer, der ledsager en strækning af mavevæggene:\nkomprimering af den midterste del af maven;\nhurtig begyndelse af sult;\nNaturligvis kan sådanne tegn alene ikke være en grund til at gå til en gastroenterolog. Men hvis det er muligt, er det værd at tale om ubehag ved den næste planlagte aftale med terapeuten..\nEr strækningsprocessen reversibel??\nEfter at have modtaget et positivt svar på spørgsmålet “er det muligt at strække maven?”, Opstår der en rimelig afklaring, om denne proces er reversibel. Maven er et fantastisk organ, der kan tage højde for ændringer i en persons livsstil. Det var denne egenskab, der hjalp folk med at overleve i mange tusinder af år. Når der er lidt mad (for eksempel under anoreksi), trækker organets vægge sig sammen, og mætning mærkes, selv efter at have spist en lille mængde mad.\nMen hvis nødvendigt kan væggene strække sig for at rumme mere mad end nødvendigt for at opretholde normal funktion. Denne egenskab kan være meget nyttig, når du skal spise "for fremtiden", eller hvis det ikke vides, hvornår det næste måltid bliver. Men alligevel kan hovedfordøjelsesorganet ikke hurtigt gendanne sin normale størrelse, især hvis det regelmæssigt er fyldt med overskydende mad.\nMen hvad nu hvis maven strækkes som et resultat af konstant overspisning? Ernæringseksperter anbefaler at spise en speciel diæt og gennemgå dine spisevaner..\nSådan reduceres en distended mave?\nHeldigvis er livsstilsændringer for de fleste patienter tilstrækkelige til at gendanne normale mavestørrelser. Men hvis selv langvarig faste ikke hjælper med at genoprette den normale størrelse på orgelet, er der behov for en udvidet konsultation af gastroenterologen. Det er sandsynligt, at der udvikles en alvorlig medicinsk abnormitet.\nMed hensyn til den medicinske behandling af afvigelser kan du uden udnævnelse af en læge prøve at drikke enzymer og kosttilskud, der aktiverer fordøjelsesprocessen. Strækning af væggene i maven kan forekomme, herunder under pres af overskydende inde i maden. Enzymatiske stoffer (Mezim, Pancreatin) giver dig mulighed for hurtigt at nedbryde kulhydrater, hvilket igen fremskynder bevægelsen af mad ind i tarmen. Og jo mindre tid maden presser på maven på væggen, desto hurtigere gendanner den sin tidligere form. Som en dejlig bonus hjælper enzymer med at reducere flatulens, eliminere kløe.\nHvis maven distanceres på grund af et overskud af gas, kan probiotika drikkes. Naturlige bakteriekulturer normaliserer ikke kun fordøjelsen, men reducerer også tarmgasproduktionen. Nogle patienter tilrådes at tage antidepressiva, sediment uden medicin. I stressede perioder kan en sultfølelse faktisk forekomme ukontrolleret, selv i en helt fuld person. Beroligende medicin hjælper med at ændre din opfattelse af sult og lindre angst..\nØvelser for at reducere mavevolumen vises i denne video..\nMennesker, der med sikkerhed ved, at deres mave er strækket på grund af ubehag, skal foretage grundlæggende ændringer i deres kost. Du bliver også nødt til at undgå at spise visse typer mad. Nogle typer produkter forværrer problemet med et distanceret mave-tarmorgan.\nMad, der spaltes i lang tid, udskilles i kolon næsten uændret, hvor den fortsætter med at nedbrydes og producerer en stor mængde gas. Overdreven forbrug af mad med en masse fiber kan også provosere en strækning af mavens vægge. Især skal du opgive broccoli, bælgfrugter og kål.\nHvis du føler dig sulten, er det bedre at først drikke et glas vand. Det er sandsynligt, at kroppen ikke ønsker at spise, men at drikke. Og de, der bekymrer sig om, om maven strækkes fra vand, skal huske: ophobning af mavevæske er farlig. Og hvis du drikker vand i små portioner på 200-300 ml ad gangen, kan du ikke være bange for forstuvninger.\nSpeciel terapeutisk gymnastik\nDen bedste øvelse er at løfte kroppen til knæene. Du skal ligge på ryggen, løfte knæene og begynde at svinge maven. For at finde ud af de skrå muskler skal du nå med din højre albue til venstre knæ, og vice versa. Mennesker med et højt fysisk fitnessniveau kan desuden udføre øvelsen "saks". Du skal ligge på ryggen, løfte benene og begynde at krydse dem.\nHandlingen til at reducere maven i lang tid blev udført i henhold til strenge indikationer. Men i private klinikker udpeges resektion af maven som en "quick fix" for dem, der ikke har lyst eller niveau af disciplin til at reducere mavestørrelsen gennem faste, en sund kost og motion.\nUnder partiel gastrektomi fjernes op til 80 procent af den øvre mave. Det er den øverste del af maven beregnet til opbevaring af mad, men den nedre del spiller rollen som en kødkværn, hvorefter resterne af den halvforarbejdede mad sendes til tarmen. Hvis patienten efter operationen ikke begynder at spise i gamle portioner, fordøjes al indtaget mad hurtigt.\nFaktisk, efter operationen, kommer følelsen af fylde hurtigere (derfor, hvis overspisning ikke var forbundet med mentale eller psykiske problemer), er rygstrækning i maven meget usandsynlig.\nStretch maven: tegn og hvad man skal gøre, fotos og behandlingsfunktioner\nDer er mange sygdomme, der er komplicerede ved at strække mavens vægge.\nDog er oftest årsagen til stigningen i volumen af hovedorganet i mave-tarmkanalen det konstante forbrug af et stort antal fødevarer med et højt fiberindhold såvel som bælgplanter, der provoserer den aktive produktion af tarmgas.\nPatologisk aerofagi (sluge luft) er også en af de mest almindelige årsager til, at maven strækkes. I nogle tilfælde forekommer et patologisk symptom på grund af intolerance over for mælk eller laktose, madforgiftning, parasitære infektioner, mavesår, cøliaki.\nEfter at have modtaget et positivt svar på spørgsmålet “kan maven strækkes?” Opstår der en rimelig afklaring, om denne proces er reversibel.\nMaven er et fantastisk organ, der kan tage højde for ændringer i en persons livsstil. Det er denne egenskab, der har hjulpet mennesker til at overleve i mange tusinder af år..\nNår der er lidt mad (for eksempel under anoreksi), trækker organets vægge sig sammen, og mætning mærkes, selv efter at have spist en lille mængde mad.\nMen hvis nødvendigt kan væggene strække sig for at rumme mere mad end nødvendigt for at opretholde normal funktion.\nDenne egenskab kan være meget nyttig, når du har brug for at spise "for fremtiden", eller, hvis det ikke vides, hvornår det næste måltid bliver..\nMen alligevel kan hovedfordøjelsesorganet ikke hurtigt gendanne sin normale størrelse, især hvis det regelmæssigt er fyldt med overskydende mad.\nMed hensyn til den medicinske behandling af afvigelser kan du uden udnævnelse af en læge prøve at drikke enzymer og kosttilskud, der aktiverer fordøjelsesprocessen. Strækning af væggene i maven kan forekomme, herunder under pres af overskydende inde i maden.\nEnzymatiske stoffer (Mezim, Pancreatin) giver dig mulighed for hurtigt at nedbryde kulhydrater, hvilket igen fremskynder bevægelsen af mad ind i tarmen. Og jo mindre tid maden presser på maven på væggen, desto hurtigere gendanner den sin tidligere form.\nSom en dejlig bonus hjælper enzymer med at reducere flatulens, eliminere kløe.\nHvis maven distanceres på grund af et overskud af gas, kan probiotika drikkes. Naturlige bakteriekulturer normaliserer ikke kun fordøjelsen, men reducerer også tarmgasproduktionen.\nNogle patienter tilrådes at tage antidepressiva, sediment uden medicin. I stressede perioder kan sult faktisk fremstå ukontrolleret, selv i en helt fuld person.\nBeroligende medicin hjælper med at ændre din opfattelse af sult og lindre angst..\nGrundlæggende gennemgår madblandingen en fordøjelsesproces i tre eller fire timer, fedtholdige fødevarer absorberes i seks eller flere timer. Disse parametre er normen for fyldning af maven..\nHvis mad kommer ind i store mængder, begynder organet gradvist at strække sig. Den elastiske struktur i maven giver dig mulighed for at udvide lydstyrken samt vende tilbage til dens forrige størrelse.\nHvis den udskudte mave ikke vender tilbage til normal volumen på en rettidig måde, kan processen blive irreversibel. Tarmene lider som et resultat.\nFordøjelseskanalen er repræsenteret ved et slags rør med en bestemt sektion. På baggrund af adskillige faktorer er der en bestemmelse af fordøjelseshastigheden såvel som den videre passage af fødevarer.\nHvis assimilationsgraden af produkter ikke er høj, og mængden af indkommende mad er stor, opstår der forskellige fejl. Som et resultat udfører maven et depot eller en kumulativ funktion.\nDet vil sige, maven fordøjer ikke mad, og den opbevares i den, hvilket provokerer dens strækning og stigning i volumen.\nDen normale tilstand i maven bestemmer de dimensioner, der bestemmes af genetik og strukturelle træk, organudvikling.\nHvis vi overvejer mave-tarmkanalen hos en gennemsnitlig voksen, er mavens længde ca. 15-18 centimeter, og volumenet er 1,5-3 liter. Når et organ fyldes, udvides det.\nEfter fordøjelsen af mad begynder det at krympe til dets oprindelige volumen.\nDet indledende trin i en distanceret mave er vanskelig at bestemme alene.\nSom regel ledsages patologi af sådanne manifestationer: begyndelsen af sult efter en kort periode efter at have spist, smerter i det epigastriske område, en følelse af fylde og tyngde i maven. Når et sådant klinisk billede er permanent, skal du straks kontakte en læge, der skal undersøges.\nNår der registreres ubetydelige ændringer i størrelse ved hjælp af blid diætterapi og ernæringskorrektion, kan manifestationen af strækning reduceres.\nDet er nødvendigt at overholde en særlig diæt i seks måneder for at konsolidere resultaterne. Diætets hovedprincip er fraktioneret og hyppig ernæring.\nEn enkelt portion drikkevarer bør ikke være mere end 300 ml. Begræns fedtindtagelse.\nNaturlig korrektion af fordøjelsesorganets størrelse er mulig ved at indsnævre musklerne på en refleksiv måde. Dette kræver overholdelse af visse betingelser. Når mad fordøjes, begynder det at bevæge sig ind i tolvfingertarmen, hvilket indikerer tømning af mavehulen.\nHvis der i tre timer ikke er nogen ny portion mad, vil organets muskler begynde at indsnævre deres egne vægge. I disse øjeblikke begynder en person at opleve sult. Hvis du slukker sult med en lille portion juice eller mad uden at udvide hulrummet, opstår der ikke en ny strækning.\nFor dem, der ikke ønsker at vente længe, er der udviklet en speciel operation, nemlig gastrisk bypass-operation. Med sin hjælp trækker kirurgen den øverste del af organet og bringer derefter tyndtarmen til det raffinerede afsnit.\nMed hensyn til banding involverer denne metode påføring af en silikonering på den øverste del af orgelet.\nI nogle tilfælde bruges en metode, såsom at sy en silikone kugle ind i maven, hvilket giver en følelse af fylde.\nEmnet i dagens samtale er meget interessant - vi vil diskutere, hvad der udgør en ”udvidet” mave.\nDette udtryk kan høres fra overvægtige mennesker, der retfærdiggør deres ekstra pund ved et for stort fordøjelsesorgan, samt fra hjemmearbejde ernæringseksperter, der vil tilbyde dig tusind måder at reducere maven på for nogle penge.\nIngen læge vil diagnosticere en patient med en ”udvidet mave” bare fordi der ikke er en sådan sygdom. For at fjerne mange myter henvender vi os til den officielle anatomi og fysiologi.\nOg alligevel er han strakt!\nMaven er et muskuløst hult organ placeret mellem spiserøret og tolvfingertarmen 12.\nInden du spiser, dvs. i sulten tilstand, varierer det indre volumen af et organ fra en halv liter til 1,5 liter.\nDenne forskel forklares med dine individuelle indikatorer for vækst og vægt - det er tydeligt, at store og høje mennesker har en lidt større mave end tynde og små borgere.\nVed konstant overspisning kan maven strække sig op til 4 liter! Sandt nok, efter evakuering af mad ind i tarmen, tager det sin tidligere, sædvanlige størrelse. Den gennemsnitlige volumenindikator med en normal mængde mad er en variation fra 0,5 liter til mad til en liter efter at have taget den.\nLængden på det tomme orgel er 18 - 20 cm, i fyldt tilstand øges orgelet til 24 - 26 cm. Den samme historie med bredden - på tom mave er afstanden mellem væggene 7 - 8 cm, og efter at have spist denne størrelse ændres til 8 - 9 cm.\nFordøjelsesorganet har ingen andre evner. Når du er steget i størrelse efter at have spist, efter 1 - 4 timer vil din mave falde i sin oprindelige tilstand, tøv ikke.\nMen hvis din mave får en betydelig mængde fast føde hver 2. time, har den simpelthen ikke tid til at hvile, organet er konstant i forstørret tilstand. Det vil sige, der er kun et svar på spørgsmålet om, hvordan man fjerner en forlænget mave - du skal bare spise mindre.\nHypothalamus og appetit\nMadentusiaster bør forstå, at et mætningscenter på ingen måde er en mave. Hjernen dirigerer denne proces, eller rettere den lille hypothalamus, som straks reagerer på et signal, der overføres af madens receptorer i maven om madindtag.\nHvis der er for mange sådanne signaler, har hypothalamus intet andet valg end at tilpasse sig nye forhold og "vænne sig" til dens konstante overspisning.\nProcessen med at vænne sig til det øgede indtag af energi fra mad dannes hurtigt, efter en måned med konstant overspisning, vil det være svært for dig at forblive sulten - hypothalamus kræver metthed og en stor mængde energi.\nDette er den enkle mekanisme for fedme, der opstår blandt fans ofte og spiser meget..\nKontrollerende appetit reagerer hypothalamus gunstigt på overspisning, hvilket ikke kan siges om den tvungne mangel på næringsstoffer. Alle ernæringsfysiologer ved, at korrekt vægttab er et vægttab på højst 2 kg om ugen, kun med så små tal reagerer hypothalamus ikke på det resulterende vægttab.\nHvis du beslutter dig for modigt at tabe 7 kg i løbet af en uge, skal du være klar til det beklagelige resultat - hypothalamus vil prøve sit bedste for at genvinde det, der er gået tabt, og med succes håndtere det. Du kender også til tilfælde, hvor de velkendte "diætere" med succes mistede 10 kg og derefter fik 15?\nÆndringer i form og størrelse af maven til større side er den masse af overvægtige patienter. Der er en direkte sammenhæng - først spiser du velsmagende og spiser meget, efter at dit store fordøjelsesorgan ikke ønsker og ikke kan forblive tomt (husk hypothalamus!).\nPå én gang, for fuldstændig mætning, kræves der lidt - ca. 400 - 500 ml mad. Hvis du spiser mere, får maven gradvist de figurer, der er vist på figuren. Der er mange farer for madelskere fra fordøjelsessiden - det er først og fremmest fedme.\nStigningen i kropsvægt fører også til andre problemer i mave-tarmkanalen:\nProlaps i maven.\nForøget sekretorisk funktion.\nStagnation i maven.\nAlle disse problemer er forebyggende for alvorlige sygdomme, der kræver terapeutisk og undertiden kirurgisk behandling..\nImidlertid fører ikke kun en oprigtig kærlighed til lækker mad til fedme. Det psykologiske aspekt betyder også noget. Sikkert, du kender folk, der er i en tilstand af stress sultende, fordi "et stykke ikke går i halsen", såvel som andre, der simpelthen "griber" stress. Forestil dig nu, at en person lever i en atmosfære af konstant stress. Resultatet er forudsigeligt for begge grupper..\nDet er enkelt at finde ud af, om din mave er strakt eller ikke - se på dig selv i spejlet. Der er ekstra pund, så du er nødt til at gribe ind.\nMen ikke til et fald i maven, men til en ændring i spisevaner. Maven vender tilbage til normal, så snart du begynder at spise rigtigt.\nDen bedste mulighed er at konsultere en ernæringsfysiolog og udvikle en individuel diæt. Kun med en kompetent tilgang vil din krop gå videre til en ordentlig diæt uden stress og ophobning af næringsstoffer i tilfælde af pludselig sult, hvilket indebærer en streng diæt.\nSkift til 5-8 måltider om dagen.\nForbruge fødevarer med meget fiber.\nGlem ikke en rimelig tilgang. Gå til eventuelle ændringer gradvist og træne sunde vaner systematisk. Hvad angår personer, der lider af 5 ekstra pund, taler vi ikke om nogen maveudstrækning, fordi det simpelthen ikke kan være det.\nBariatria er et afsnit i kirurgisk medicin, der sigter mod at bekæmpe fedme. Der er en række kirurgiske operationer, der reducerer mavesækken, men de vises ikke for alle og ikke altid.\nSom enhver kirurgisk indgriben har bariatrisk kirurgi kontraindikationer, disse er:\nKropsmasseindeks under 35.\nAkutte former for iskæmisk hjertesygdom.\nKroniske sygdomme i leveren og nyrerne i dekompensationsstadiet.\nHer er de vigtigste sorter af moderne bariatriske operationer, disse er:\nBandage - påføring af en silikonering på den øverste del af maven. Handlingen er effektiv, giver dig mulighed for at reducere vægten med 50%, men har en meget vanskelig periode med postoperativ opsving. En detaljeret video fortæller dig mere om denne handling:\nMuffe-gastroplastik er fjernelse af det meste af maven. Kroppen er formet som en ærme med en lille diameter.\nGastrisk bypass-kirurgi bruges oftere end bandage. Under operationen er organet opdelt i store og små sektioner, mens tyndtarmen hæmmes til den mindre sektion. Omkoblingskirurgi reducerer vægten med 70%. 90% reduktion i vægt giver en lignende operation - biliopancreatisk shunting.\nGastroplikation er en relativt ny metode til operation, hvor maven reduceres i volumen uden at fjerne dele.\nGastrisk ballon. På trods af den ikke-invasive teknik er ballonplacering ikke altid effektiv og tolereres dårligt af patienter på grund af ukuelig opkast i de første dage efter installationen. Derudover er flere dødsfald beskrevet i verden efter installationen af ballonen..\nKirurgi for at reducere maven er effektiv, men i mangel af fysisk aktivitet og en afbalanceret diæt reddes de ikke fra vægttab. Derudover er omkostningerne ved sådanne interventioner ganske høje, i Rusland starter deres pris på 220.000 rubler.\nTag derfor de rigtige beslutninger og prioriter korrekt. Hvis den kirurgiske reduktion af fordøjelsesorganet til en pris nærmer sig 5 krydstogter i Middelhavet, kan det være lettere at tilpasse livsstilen og gå på en interessant tur? Alt i dine hænder.\nHver person bemærkede: Så snart han begynder at spise mere regelmæssigt, ophører han med at blive træt af den samme mængde mad. Så maven er strakt ud og hænger nu som en stor strengpose, kræver fyldning og forårsager sult. Når vi vender os mod små portioner mad, presses vi den tilbage. Myten om en fjern mave er en af de ældste. Vi forstår, hvad der faktisk sker!\nDen menneskelige appetit (sult og metthed) styres af hjernen. I hypothalamus er midten af mætning, og som standard er den konfigureret til at føle sult. Forskellige signaler kan skifte til en følelse af metthed, som læses af forskellige receptorer og sendes til behandlingen "op".\nSådan fungerer nogle hormoner, som efter spising produceres af maven eller tolvfingertarmen. Dette er, hvordan forhøjet glukose og blodaminosyrer fungerer efter at have spist. Fedtceller producerer også deres metthedssignaler ved hjælp af hormonet leptin..\nVed at modtage disse signaler indser hjernen, at maden er ankommet, energien er der, så sult kan midlertidigt slukkes.\nJo mere mad der kommer ind i kroppen, desto flere stimuleres receptorer..\nMen kroppen er designet på en sådan måde, at den sløver nogen følsomhed over for enhver stærk og langvarig eksponering - det være sig kaffe, medicin eller en banal mængde mad.\nOver tid mindskes følsomheden over for mættesignaler, og en person holder op med at spise mindre mad, selvom det før var nok. Så for at slukke sult, har du brug for en større "dosis", og folk begynder at spise mere.\nDen mekaniske distension af maven er også et af signalerne, som receptorerne læser på dens vægge og sender til mætningscentret i hypothalamus. Med tiden tager det ca. 20 minutter, så det anbefales at tabe sig at spise langsommere. Så du kan føle dig hurtigere før og ikke spise for meget.\nMængden af maven er ca. 200-500 ml, afhængigt af individet. Maven til en overvægtig syg i en ødelagt form er ikke større end maven til en slank person. Dette er et elastisk organ: når mad ankommer, strækker det sig.\nNår hun forlader ham, krymper hun til sin sædvanlige størrelse. Hvis der kommer en masse mad ad gangen, vil den strække sig meget. Men så vil den stadig blive skubbet tilbage. Så det maksimale volumen af maven under strækning er ca. 4 liter.\nNå, den sædvanlige madprim øger den til 1,7-2 liter.\nMaden strækker ikke maven og presser mekanisk mod væggene. Det er snarere værd at tale om at slappe af maven og øge dens kapacitet, og nervesystemet er ansvarlig for dette. Væggen i maven er muskler, der som enhver muskel i kroppen styres af nervesystemet. Der er mange receptorer på væggene i maven.\nEfter modtagelse af mad aftager tonen i musklerne i maven, og den slapper refleksivt. Hvis en person spiser en usædvanlig mængde for sig selv ad gangen, reagerer receptorerne på maven på maven hurtigt og sender et signal til hjernen for at slukke sult.\nEn person vil opleve en følelse af overløb, følelsen af, at mad er på niveau med et mål, også kvalme.\nHvis du regelmæssigt begynder at spise enorme portioner, skubbes stopsignalet tilbage, receptorerne mister deres følsomhed og sendes ikke til hypothalamus, de kørte omkring metthed, så en person kan spise mere og længere ikke føler sig fuld.\nVi taler således mere om en forøgelse af maveevnen i hvert måltid, dette er resultatet af et tab af receptorfølsomhed fra deres konstante stimulering.\nMen så snart mad forlader maven og tarmen, vender maven tilbage til sin oprindelige, normale størrelse..\nMage sutur kirurgi er populær blandt overvægtige mennesker. Den enkleste: De lægger en indsnævringsring på den og deler den i to ulige sektioner med en smal passage mellem dem. På grund af dette forlader mad langsomt det øverste kammer, og en person føler sig fuld.\nSyning af maven praktiseres også med oprettelsen af en sac fra den øverste del, der er direkte forbundet med tyndtarmen. Dette afskærer ikke den "strakte del", men reducerer maven gennem dens opdeling i to kamre, hvorefter "arbejdet" kun forbliver et. Som et resultat er en lille mængde mad mættet..\nNogle gange er en del afskåret, men dette er ikke en "ekstra" del af mavens strakte vægge, og den sædvanlige mave gøres mindre.\nDette begrænser både fødeindtagelse og mængden af kalorier og næringsstoffer.\nDen lille rest, der er tilbage, er direkte forbundet med tyndtarmsendesegmentet og omgår fuldstændigt den øverste del af tyndtarmen.\nDer er stadig en almindelig kanal, hvor galdesygdomme og bugspytkirtlen fordøjelsessafter blandes, inden de kommer ind i tyktarmen.\nEn person taber sig, fordi de fleste af kalorier og næringsstoffer sendes til tyktarmen, hvor de ikke absorberes..\nNår vi spiser mere, begynder vi at ønske at spise endnu mere og ikke længere spise nok mad. I denne forstand er der ingen forskel, hvordan denne person forklarer sig selv.\nSelvom dette faktisk ikke skyldes mekanisk spredning i maven, men af at gøre receptorenes følsomhed kedelig, hvilket ændrer mætningscentret, slukker sult.\nI sidste ende ser det ud til, at maven er strækket, og nu er vi nødt til at lægge mere mad i den for at fylde.\nStretch maven: tegn på, hvordan man reducerer, hvad man skal gøre derhjemme\nMaven er et hult muskelorgan placeret mellem spiserøret og tolvfingertarmen. Når maven er tom, er dens volumen ca. 500 ml. Af forskellige grunde er væggene i maven strakt, og en person har brug for en stor mængde mad for at mætte. Dette fører til vægtøgning og andre sundhedsmæssige problemer..\nStrækket mave fører let til ekstra centimeter i taljen\nÅrsager til at strække maven\nDen mest almindelige årsag er regelmæssig overspisning. Muskelvæv er meget elastisk, og en voksnes mave kan rumme op til fire liter drikke og mad. Hvis tunge frokoster og middage bliver en vane, falder tonen i mavevæggene gradvist..\nI processen med at spise mad sender særlige receptorer et signal til hjernen om, at maven allerede er ret fuld. En følelse af fylde kommer til en person. Jo mere maven er fjernet, desto vanskeligere er det at opnå tilfredshed. Hver gang en person bliver tvunget til at spise mere og mere, dannes en ond cirkel.\nDesuden lettes en stigning i organets volumen ved:\nbetændelsessygdomme i mave-tarmkanalen, da de hæmmer processen med fordøjelse af mad;\nlangvarig stress. Stress er ikke kun et psyko-emotionelt fænomen. Det har en direkte effekt på menneskets fysiologi. Nervøs stress fører til, at receptorer, der er ansvarlige for følelsen af fylde, ophører med at fungere.\nFølgende faktorer er også relevante:\nvanen med konstant snacking;\nspiser, mens man ser film eller læser, når hjernen koncentrerer sig om andre opgaver og ikke kontrollerer processen med madindtagelse;\nsluge store mængder luft med mad.\nMaven kan forstørres både hos en voksen og et barn. En vigtig rolle spilles af underernæringsvaner dannet i familien. For eksempel får barnet for store portioner eller tvinges til at spise gennem kraft.\nStrækket mave kræver meget mad\nTegnene på en maveforstuvning er som følger:\nen person bemærker, at han ikke er mættet i små portioner;\nefter at have spist, er der en følelse af tyngde, kvalme og opkast kan være til stede;\nsult kan pludselig forekomme selv om natten;\nvægten vokser, ekstra pund vises hurtigt, maven begynder at skille sig visuelt ud - dette gælder især for personer med den type figur "æble".\nUde af ubehag efter at have spist er et tegn på mange andre patologier i mave-tarmkanalen. Derfor er hovedretningslinjen den portionsstørrelse, der er nødvendig for fuldstændigt at tilfredsstille sult.\nDet er en almindelig misforståelse, at maven kan blive meget fjernet fra at drikke store mængder vand. Faktisk forbliver væsken ikke inde i lang tid og har ikke nogen indflydelse på tonen i gastriske vægge.\nSådan reduceres maven\nDer er flere muligheder for, hvad man skal vende tilbage til standardstørrelsen på maven. Alle tilgængelige metoder kan opdeles i naturlige og kirurgiske.\nDen nemmeste måde at bruge det derhjemme er "fem skeer reglen". Størrelsen på hver portion må ikke overstige fem spiseskefulde, hvilket ikke er mere end 150 gram. Du skal spise i henhold til denne ordning mindst 4-5 gange om dagen.\nDet er ønskeligt, at maden var fedtfattig, ikke for høj i kalorier. Ulempen med denne ordning er en svag følelse af sult. Reduktionsprocessen vil tage nogen tid, det afhænger af, hvor meget maven er forstørret.\nDu bliver nødt til at udholde ubehag fra to til tre dage til et par uger.\nEn forlænget mave kan også reduceres med åndedrætsøvelser. Følgende øvelser skal udføres:\nLigge på en vandret overflade uden fast form, det er bedst på gulvet. Sengen passer ikke. Tag 10 dybe indåndinger og udånding, og prøv at trække maven ind, mens du udånder så meget som muligt.\nSid på gulvet, krydse dine ben mellem hinanden, så vidt strækning tillader det, skal du holde ryggen lige. Indånding og udånding ofte og lavt - ligesom dyr indånder.\nLig på ryggen på gulvet, tag roligt ud dybe udåndinger og åndedræt, mens du udånder, hæver du overkroppen let. Hold dine hænder bag dit hoved.\nDisse øvelser skal udføres ikke tidligere end en time efter at have spist.\nFølgende operationer er mulige:\nInstallation af en intragastrisk ballon. Et silikone-reservoir anbringes i mavehulen, der fyldes indefra med en steril opløsning. På grund af dette reduceres mængden af mad, som en person kan spise ad gangen. Den maksimale periode, hvor ballonen kan være inde i maven, er 6 måneder, hvorefter den skal fjernes eller udskiftes.\nÆrme gastroplastik. Det er en langsgående resektion af kroppen og bunden af maven, hvor kirurgen danner en "ærme". Ved hjælp af gastroplastik kan mavevolumenet reduceres med 10 gange. Effekten opnås ikke kun på grund af den mekaniske faktor. Produktionen af det hormon, der er ansvarligt for sultfølelsen, reduceres. Operationen anbefales til patienter med svær fedme, især med samtidig patologier såsom type 2 diabetes mellitus, arteriel hypertension, ledsygdomme.\nBandage - pålæggelse af en holderring på den øvre mave. Som et resultat heraf er orgelet opdelt i to dele, små og store. Maden kommer først ind i en lille del, det er i det, at der er receptorer, der signaliserer, at maven er fuld. Operationen udføres ved laparoskopisk metode..\nResektion - udskæring af en betydelig del af maven med efterfølgende gendannelse af fordøjelseskanalens kontinuitet. Operationen er abdominal, udført under anæstesi. Fedme betragtes som en relativ indikation for resektion. Afhængig af sværhedsgraden af fedme og patientens tilstand kan lægen anbefale en mindre traumatisk indgrebsmetode.\nInden for tre til fire uger efter operationen skal du følge en streng diæt og afstå fra intens fysisk anstrengelse.\nFor stor mave påvirker dens evne til at fungere fuldt ud..\nbrok - fremspring af mavevæggen ind i brysthulen;\ngastropati - en ændring i strukturen i den indre slimhinde i maven;\ndannelse af polypper - godartede tumorer med en kirtelstruktur;\npylorisk stenose - indsnævring af åbningen, der fører fra maven til tolvfingertarmen;\nFølgende foranstaltninger hjælper med at forhindre maveforstyrrelse:\nDu skal være i stilhed uden at blive distraheret af at læse, se film og programmer. Det er værd at bryde sammen med vanen med at spise frokost foran en computer eller tv.\nDen optimale portion portioner er ikke mere end 300 g for en voksen og 200 g for et barn.\nDrik ikke mad. Det er bedst at drikke te, kaffe og andre drikkevarer 30-40 minutter efter hovedmåltidet.\nDet er bedre at spise lidt 5–6 gange om dagen end at sulte og spise hele natten.\nHvis der er alarmerende tegn - regelmæssige mavesmerter, kvalme, opkast og afføring - skal du konsultere en gastroenterolog.\nPå grund af hvad maven er forstørret?\nEn distanceret mave til en unormal størrelse medfører ubehag i maven i venstre side. Ubehagelige fornemmelser inkluderer en følelse af tyngde og ømhed.\nI de fleste tilfælde strækkes maven på grund af en uagtsom holdning fra en person til helbredet.\nUd over underernæring, uvillighed til at reducere appetitten, kan der opstå et problem på baggrund af en genetisk disponering og påvirkningen af andre sygdomme.\nDette fordøjelsesorgan spiller rollen som et reservoir til akkumulering af mad, dets nedbrydning og forberedelse til yderligere forarbejdning og absorption af næringsstoffer.\nMaven har et vist volumen, og dens vægge er lavet af elastisk materiale.\nOrgelet er indpakket i muskelvæv, der om nødvendigt sammentrækkes for at fordøje og skubbe madklumpen yderligere ind i tolvfingertarmen 12 eller slapper af for at blive fyldt. Musklerne er også lavet af elastisk materiale..\nDen normale mængde af maven hos en voksen er 2,5 liter, og dens længde er 150-180 mm. Disse dimensionelle parametre er nok til at behandle den nødvendige mængde mad til kroppen. Det tager 3-4 timer at nedbryde mad helt..\nHvis maden er fedtfattig, tager det 6 timer. Hvis mere end den krævede mængde mad kommer ind i maven, begynder den at udvide sig..\nElasticiteten af organets vægge giver det mulighed for at udvide sig til det krævede volumen og trække sig sammen til dets tidligere størrelse. Imidlertid fører den konstante ekspansion på grund af den høje belastning til irreversible ændringer, hvilket resulterer i, at der udvikler sig en kronisk ekspansion af maven, manifesteret ved ømhed i venstre side i hypokondrium. Patologi kaldes "hypertrofi".\nMed et fald i mængden af forbrugt mad fyldes den forstørrede mave ikke op til det fulde volumen, og signaliserer derfor sult. En person begynder at forbruge mere mad, hvilket fører til forværring af problemet med en yderligere stigning i kroppen.\nSom et resultat forbruger en person mere mad end kroppen faktisk har brug for..\nMaven tåler ikke sin funktion, overskydende produkter absorberes ikke, stagnation af upløste produkter forekommer, hvilket forårsager andre alvorlige patologier i mave-tarmkanalen og andre vitale systemer.\nSådan genkendes og behandles en fjern mave\nEn udvidet mave er kendetegnet ved en stigning i dens størrelse. Dette kan ske på grund af en stressende situation, med forkert ernæring, overarbejde eller i nærvær af en inflammatorisk proces i kroppen..\nI gennemsnit er den normale mængde af maven 500 ml, men under påvirkning af provokerende faktorer kan den ændre sig op til 4 liter. Mennesker med sådanne problemer føler sig dårlige og går hurtigt i vægt, da standarddele ikke kan mætte dem, og en stigning i mængden af mad er påkrævet.\nFor at reducere muskler til normal størrelse er der udviklet en række effektive teknikker, der kan bruges derhjemme. Kirurgi er ekstremt sjælden.\nEksistensen af en distenseret mave og dens standardstørrelse\nVæggene i maven består af muskler. Den gennemsnitlige orgellængde er 25 cm og højden 13 cm. Under langvarig faste kan orgelet trække sig sammen til 19 og 7 cm. Samtidig ændres formen.\nHos overvægtige mennesker ligner maven visuelt et horn, hos patienter med almindelig fysik er orgelet repræsenteret af en krogformet genstand, og for den tynde, en strømpeform.\nAt maven er i stand til at strække sig fra en stor mængde mad, er langt fra en myte. Derudover forekommer organforstørrelse, når en person vokser og udvikler sig..\nI spædbarnet er volumen 30 ml. I 1 måned bliver det 3 gange mere. I seks måneder når det op på en kapacitet på 250 ml. Hos en voksen patient, når der ikke er mad, er organvolumen 500 ml.\nHvis en person plages af en følelse af sult, og selvkontrol er fraværende, mister musklerne gradvist deres tone. I dette tilfælde kræves en stigning i portionerne af portioner, og mavekapaciteten øges til 1-4 liter.\nDen menneskelige fordøjelseskanal kan afbildes som et rør med et karakteristisk tværsnit. Hvor hurtigt mad passerer og fordøjes inde afhænger af en række eksterne og interne faktorer..\nNår tarmrørets forbigående evne er lavere end fordøjelseshastigheden og ikke kan modstå det tilgængelige volumen, tilbageholdes maden i maven. Organet akkumulerer på sin side det modtagne for gradvist at forsyne det i passende portioner til tarmrøret.\nHvis der er for meget mad, og maven ikke kan holde alt, begynder den at strække sig i bredden og øges i volumen. Orgelet får en pæreformet og med stærk strækning og poseformet.\nStrækning af mavevæggene kan forekomme på grund af underernæring, når patienten forøger portionstørrelsen, antallet af snacks eller introducerer skadelige fødevarer i kosten.\nKroppen kan ikke klare sådanne belastninger i lang tid, muskler mister deres tone, ufordøjet og ufordøjet fedt opbevares i ekstra pund..\nFedme mennesker, der prøver at tabe sig i henhold til opskrifter fra venner, spiser ofte en gang dagligt eller endda holder op med at spise, forstyrrer fordøjelsessystemet og gastrisk tilpasning.\nDe vigtigste grunde til at ændre størrelsen på orgelet inkluderer:\nMed mental stress, oftere hos kvinder, blokeres mætningsreceptorer midlertidigt, hvilket forårsager strækning, når man spiser store mængder mad.\nInflammatoriske processer kan være i strid med fordøjelsesprincippet, når fødevarer hænger i maven i lang tid og ikke kommer ind i tarmen. På samme tid vil en person muligvis ikke have lyst til at spise i lang tid, og den daglige rationering fra fraktioneret ernæring går 5-6 gange i to-gangs overspisning.\nVirkningen af væske på maven\nNår man spørger, om organet strækker vand, skal det bemærkes, at dens volumen skal svare til fysisk aktivitet, klimatiske forhold, hormonelle og metabolske processer, mængden af forbrugt mad.\nVæske hjælper med at opløse og fjerne skadelige stoffer fra kroppen, så en stor mængde mad skal vaskes ned med en betydelig mængde vand.\nI gennemsnit har en sund person brug for 1,5-2 liter om dagen, men disse standarder justeres individuelt.\nVand passerer gennem fordøjelseskanalen under transport, så det ikke dræber sig i maven og kan ikke få det til at strække sig. Og selv en stigning i volumen vil kun påvirke den metaboliske proces, men ikke på størrelsen på organet.\nNormalt når mavestørrelsen øges, er der tyngde, kvalme, opkast og smerter i den epigastriske zone. Hvis symptomerne er sjældne, er det nok at tage enzymer og massere bukhinnen. Med et langt patologikursus er en særlig undersøgelse nødvendig.\nTegn på akut distension er karakteristiske efter kirurgi med patologier i maveorganerne og medfødt muskelsvaghed i maven. Denne tilstand udvikler sig hurtigt, manifesteres ved hikke, flatulens.\nNår vand-elektrolytbalancen forstyrres, opstår der et sammenbrud, der er karakteristisk for:\nFør behandling påbegyndes, skal forekomsten af forstuvning bestemmes.\nTil dette ordinerer lægen:\nRoentgenography. Billedet viser organets form og abnormiteter.\ngastroskopi Hjælper med at undersøge tilstanden til slimhinderne fra indersiden og identificere betændelse.\nEr det muligt og nødvendigt at reducere størrelsen på maven\nDu kan hurtigt slippe af med en udvidet mave ved operation og sy den i den ønskede størrelse. Andre metoder er ikke så radikale, men kræver mere tid og kræfter. Disse inkluderer diætkorrektion, træning og medicin..\nNormalt reducere maven for vægttab. Sådanne patienter føler sig konstant sultne og har det ikke godt. Deres organ er meget strakt, og derfor overspiser de ikke i standarddele, hvilket forværrer deres tilstand af mætning.\nPrincipper for mavesænkning\nFor at reducere muskler tager det meget tid, kræfter og overholdelse af følgende regler:\nForøget hyppighed af måltider. Små portioner hjælper med at bekæmpe sult og overspisning.\nVisningsstørrelsesreduktioner. Følelsen af fylde forekommer ikke straks, så spis ikke op til dump.\nUndgå at spise under stress. I disse tilfælde er det bedre at blive distraheret af musik eller din yndlingshobby..\nNægter at drikke. Du skal forbruge vand og anden væske på 30 minutter eller en time efter at have spist, ellers skaber det et ekstra volumen oven på maden.\nBland ikke kulhydratfødevarer med fedt.\nTygge hvert stykke i lang tid.\nAt være fokuseret på mad og på dette tidspunkt ikke at blive distraheret af fremmede sager, for eksempel at se tv.\nFra det medicinske arsenal udføres behandlingen ved hjælp af stimulanter til peristaltik og tone: Motilium, Proserin og Coordinax. Også ordinerede enzymer: Mezim, Festal.\nAt lægge patienten på maven. I dette tilfælde skal benene hæves med 20 °.\nNaso gastroduodenal organintubation og aspiration.\nHvis mængden af mave skal returneres til normal efter operationen, indikeres ganglionblokkere, proserinelektroforese, pulserende strømarbejde, akupunktur.\nAt reducere volumen og antallet af portioner hjælper med at stramme organet, og hjemmemetoder hjælper med at reducere appetitten.\nKelp. Alger tager 1 spsk før måltider.\nJuniper. Når du har brygget græs, skal du tage infusionen op til 3 gange om dagen 20 minutter før måltiderne.\nLinned. Dens frø føjes til mad..\nGinger. Lav et afkok fra plantens rod.\nDiæt til patienter involverer en korrektion af kosten. Portioner skal være små, spis ikke mere end 250 ml ad gangen, spis omkring 5-6 gange om dagen.\ngrøntsager: kål, gulerødder;\nkogt kylling og fisk.\nVand forbruges kun mellem måltiderne. Madens temperatur skal være medium - varme og kolde retter er dårlige for maven.\nDu skal reducere saltindtag og opgive fastfood, krydderier, krydderier, fedtholdige, stegt, søde fødevarer. Alkohol er også forbudt.\nServeringsstørrelse skal gradvist bringes til normal normalitet; en skarp sammentrækning i maven er ikke mindre farlig end strækning.\nDet anbefales ideelt at spise 5 spiseskefulde ad gangen, hvilket er ca. 150 gram mad. Hullerne skal være 2-3 timer. Således kan du reducere maven til det ønskede volumen på 4-7 måneder.\nSpecielle øvelser hjælper med at mindske maven. De påvirker membranen og hjælper med at styrke musklerne..\nÅndedrætsøvelser liggende på en vandret overflade. Tag langsomt en dyb indånding for at trække foran bughinden under ribbenene. Derefter udføres en afslappet udåndning. Øvelsen gentages op til 10-15 gange.\nEn kop. SP liggende på ryggen. Inhalerer, ånder derefter. I dette tilfælde skal kroppen, når den bukkes med det tilbagetrukne underliv, ligne formen på en kop.\nÅndedrætsøvelser i en halv næsepose. Udfør tre åndedræt med næsen og det samme antal vejrtrækninger, men simulér hundens vejrtrækning, mens du løber.\nHvis patienten ikke er sikker på, om maven reduceres ved konservative metoder, eller hvis forstuvningen er for stor, udføres en organ, der ændrer størrelsen på størrelsen.\nFlere korrektionsmetoder er kendt:\nResektion. Under operationen skæres den ekstra del af maven ud. Denne procedure er farlig på grund af stort blodtab, derfor udføres den meget sjældent. I den postoperative periode divergerer suturer ofte og rådner, og fordøjelsesfunktionen i mave-tarmkanalen falder.\nBanding. Orgelet udsættes for påføring af en ring, der stopper strømmen af mad ind i den eksisterende overskydende tank og derved begrænser fødevarens bevægelseshastighed. Den øverste del, der hurtigt fyldes med mad, giver patienten en følelse af fylde. Derefter falder maden nederst, hvor den fordøjes. En komplikation kan være processen med bevægelse af indholdet i zonen af ringen, der forårsager gastritis og et mavesår.\nGastroplasty. Under operationen overføres den øverste del af maven til fortsættelsen af spiserøret.\nBalloning. En ballon med væske anbringes i maven. Orgelet i sig selv forbliver i samme størrelse, men følelsen af fylde kommer hurtigere, da et bestemt sted gives til den eksisterende cylinder. Den farligste komplikation er forekomsten af trykksår på væggene og hindring af tarmen.\nHos mænd og kvinder kan en ændring i organvolumen true udviklingen af alvorlige patologier:\nbrok i maven;\nudseendet af tumorer i fordøjelseskanalen;\nDette syndrom kan forekomme i enhver alder, uanset køn. Fremkaldende faktorer er underernæring, kroniske patologier, inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen og psykologisk stress.\nDet er muligt at reducere mængden af maven gennem ordentlig ernæring og motion. For at forhindre alvorlig strækning skal du besøge en gastroenterolog en gang om året og overvåge mængden og mængden af spist mad.\nDiæt til tarmbetændelse i en voksenmenu\nRisici og metoder til operation for at fjerne en hiatal brok