Løbsanalyse af Fredericia-løbet: “Den forløsende sejr!” | AltomCykling.dk\nYes, endelig kom sejren! Den sejr jeg har følt jeg har haft formen til at tage siden Odense-løbet. At vinde noget så simpelt som et cykelløb er en fantastisk følelse. Alle de (til tider) sure vintertræningstimer bliver med ét forløst, og man er klar til at gøre det hele om igen! For mig var sejren ikke så meget følelsen af at have slået sin konkurrenter, men lige så meget følelsen over at have slået sneen, kulden, regnen, punkteringerne, sammensat med en voldsom kulmination på fede stykke arbejde der ligger bagved.\nJeg føler, at jeg kørte løbet på en noget nær perfekt måde, og følte mig egentlig som den stærkeste overall i den gruppe vi kom ind i.\nJeg havde på forhånd påtænkt mig at holde mig i nærheden Lasse Panduro (ja, det er vist ved at blive en klassiker, men alle der kender Lasses utrættelig sind vil vide hvorfor), Michael Mortensen, fra Aalborg, som er en motor som jeg selv er, John Fuglsang, fra Thy, som er tidligere A-rytter og blev 3’er tilbage i Vejen i foråret. Jeg havde hørt han skulle køre stærkt på flad vej (gør alle fra Thy ikke det, egentlig?) og Christian Vaaben, fra Hammel, hvis form virker stødt stigende. Jeg havde egentlig også tænkt mig at holde øje med Mike Fakkenor, Faaborg, men han stillede vist ikke til start.\nDagen startede allerede kl. 06, på trods af, at jeg først skulle starte 11.45. Grunden var Haderslev Starup CK’s B-rytter Nicolai, som skulle køre med. Og da han startede omkring 9.30. Efter at han var blevet sendt af sted, drog min kone og jeg ud på ruten og tog billeder til min kones fritidsprojekt, CykelFoto.\nLige inden jeg skulle tilbage til startområdet stoppede Sune Albert (hans første B-løb efter oprykning) op ved vores bil, da han havde fået en siver, og ikke kunne nå til mål. Han fortalte lidt om hvordan B-feltet var blevet kørt i sænk i sidevinden ind mod mål, og et stykke ud af ruten. Værdifuld info.\nLøbet startede og allerede efter et par kilometer var jeg frem i et udbrudsforsøg. Men det blev hurtigt lukket. Og igen skulle det vise sig at være sådan som folk ville køre løbet. Jeg tror jeg var afsted 3-4 gange, hvoraf den ene virkede rigtig farlig, men det følte feltet nok også, for vi blev hentet efter hidsig jagt fra feltet.\nSelve bakkerne forekom mig overraskende lette, og jeg kom med hen over alle uden nævneværdige problemer – i hvert fald det fleste af gangene.\nDa vi ramte stykket ind mod mål, på første omgang, blev der kørt sidevindskørsel fra bl.a. Michael Mortensen, Steffen Nielsen, begge Aalborg, og John Fuglsang. Jeg følte kæmpe overskud og kørte med frem og pressede på. Farten blev holdt høj indtil 5-6 kilometer på anden omgang, hvor vi som sagt kørte et stykke i sidevind, og medvind, hvor farten var høj. Da der kom ro på feltet igen, kunne jeg registrere at mange så rigtig slidte ud. Jeg havde en nagende tvivl om at det blive blive svært at komme i udbrud, så besluttede at køre mindre offensivt, og kun dække de udbrud med de folk jeg havde øje med. Og mange af dem forholdte sig også i ro.\nEfter den sidste bakke på ruten, ramte vi igen sidevindstykket, og straks sad Fuglsang og Mortensen fremme, og jeg kørte selv frem på viften og gav den voldsomt gas. Et par stykker gik med i rulleskiftet, men vi var vel de samme 5-6 stykker der kørte med rundt. Og der blev kørt virkelig stærkt. Da vi ramte medvindsstykket blev der pludselig åbnet op, og jeg kunne se at feltet var strakt ud, og flere og flere tabte deres hjul, og det hele splittede på i flere grupper. Jeg råbte til de andre at nu skulle den have fuld gas de næste par minutter. Jeg tog selv nogle voldsomt hårde føringer, og måtte virkelig æde mig selv et par gange. På dette medvindsstykke ramte jeg på et tidspunkt næsten 68 km/t, så kan man selv se at det har gået voldsomt stærkt. Der var en vild og fed følelse at se hvordan det hele sprang i luften bagude, mens man selv sad med godt overskud foran.\nSå væk kom vi. Vi så aldrig andre bagfra igen. Gruppe bestod af 11 mand.\n37 – Thomas Gjødsbøl, Give CK\n45 – Christian Vaaben, Hammel CK\n51 – Martin Gro Nygaard, Herning CK\n111 – Lasse Panduro Nielsen, Silkeborg IF\n125 – Frederik Rosenbæk, Svendborg CC\n141 – Steffen Nielsen, Aalborg CR\n145 – Michael Mortensen, Aalborg CR\n211 – Jeppe Tolbøll, Haderslev Starup CK\n217 – Alexander Engels Ryming – Skive CK\n249 – John Fuglsang, Thy\n917 – Allan Lundhaus – RSV Husum\nAlle knoklede og ingen sprang som sådan over. Alle var vist nede og få luft en enkelt gang eller to, men der var enighed om at vi skulle væk før vi begyndte at køre imod hinanden. Mod slutningen af 3. omgang forsvandt John Fuglsang pludselig – jeg ved ikke om han fik defekt eller punktering. Men gruppen var nu nede på 10 mand.\nDa vi startede på sidste omgang følte jeg rimelig godt med overskud, så jeg prøvede mig med et angreb for at se om gruppen kunne blive minimeret. Men ingen reagerede og jeg kunne se at at deres rulleskift fungerede ganske fint nede bagved. Jeg lod mig glide tilbage, så det passede med at jeg blev hentet i medvinden – på den måde kunne jeg undgå kontra angreb, da farten var høj.\nEt par kilometer senere ramte vi rutens første bakke og der satte Christian Vaaben, Hammel, sig frem og øgede tempoet. Og små 75 meter fra toppen kramper jeg satme i begge mine ben! Ud af det blå rammes jeg af en ubegribelig smerte, og jeg må rejse mig op og øge kadencen ved at skifte gear. Men lige lidt hjælper det, jeg kan slet ikke komme af med krampen. Jeg holder (eller prøver på det) det vildeste pokerfjæs, og prøver at skjule kramperne, for hvis de andre vidste det ville de nok angribe mig, naturligvis.\nJeg fik styr på kramperne, og nappede den sidste gel, og drak mit sidste vand, i håb om at kramperne ikke ville komme igen.\nDa vi nåede til en lille by ca. 10 kilometer til mål prøvede jeg igen med et lille angreb og denne gang gik der en smule splittelse i gruppen, men ingen af de andre som lukkede til mig var villige til at køre videre og vi blev igen samlet. Og så gik der faktisk taktik i den. Vi begyndte at køre meget langsomt. Jeg tror vi lå og kørte mellem 33 og 36 km/t. Jeg begyndte faktisk at frygte at der ville komme nogle op bagfra igen, ligesom jeg selv gjorde i Nyborg i sidste weekend. Jeg snakkede med Christian Vaaben og Lasse Panduro om at vi skulle få lidt mere fart på, bare for at være sikker. Og det lykkedes da også lidt.\nInden jeg vidste af det ramte vi løbets sidste bakke. Jeg frygtede både angreb fra Lasse og Christian, og da jeg pludselig endte helt foran tænkte jeg, “Bakken har 200 meter til toppen. Det kan jeg godt sprinte mig op af” – og så rykkede jeg. Angreb måtte være det bedste forsvar… tænker man åbenbart når man er bange for at blive sat…. på bakkerne. :)\nJeg holdte til toppen, og min ben syrede fuldstændigt. Men det gjorde det åbenbart også hos de andre, for da de hentede mig på toppen, gik den i stå igen. Nu var der kun 4-5 kilometer til mål i sidevind. Jeg følte, at det var fucking perfekt!\nInd mod målstregen gik det ikke så stærkt og pulsen røg ned på 75 % af max ca. Jeg var klar. Klar til at gå med i alle angreb og neutralisere dem, klar til at medvindsspurten som var pisse fordelagtig for mig! Jeg skreg inde i hovedet “Det her er min sejr – vinder jeg ikke er det MIN EGEN skyld!”\nInd mod sidste sving angreb Steffen Nielsen, Aalborg og Christian Vaaben gik med ham lige med det samme, og jeg nappede Christians hjul. Både Steffen og Christian skar de sidste sving til perfektion, og jeg slog et kig bagud, og så at der var en lille bitte hul til den nærmeste. Jeg åbnede spurten med alt hvad jeg havde. Der var ca. 400 meter til stregen. I spurten kiggede jeg ned mellem mine ben og så bagud, hvor jeg erfarede at der ingen var! Jeg havde et kæmpe hul, og jeg hamrede med over 55-60 km/t ind mod stregen. Med 150 meter igen blev jeg grebet af en ulogisk panik – tænkte “Nu kommer de hamrende bagfra og slår mig, jeg har åbnet for tidligt!” – men med ca. 30 meter igen, kunne jeg se, at de ikke var kommet nærmere, og jeg slår armene op – sikker på sejr! De sidste 30 meter går alt, alt for hurtigt, og jeg når knap nok at fornemme følelsen af “at nu vinder jeg det skidt” for det er en realitet og jeg triller over sejren. Jeg kommer med en jubelbrøl, og kan slet ikke fatte det!\nEn stor del af konkurrenterne kører forbi mig, og ønsker mig tillykke, og 2-3 af dem sagde at sejren var fortjent, da jeg havde virket stærkest. Frederik Rosenbæk og Christian Vaaben sluttede på 2. og 3. pladsen.\nSprinten kan ses herunder, hvis man klikker på billedet :)\nSæsonmålet er opfyldt. Målet var en sejr og 12-15 point. Jeg har point nok til B-klassen, som jeg hopper op i efter Vejle-løbet, som bliver mit sidste i C-klassen.


Der er mange forskellige typer antibiotika. De specielle anti biotika, der er særligt vigtige for behandling af mennesker, er i Danmark enten forbudt at bruge til dyr eller bruges kun i begrænset omfang.\nAnalyser af spildevand kan afsløre udbredelsen af resistente bakterier og kan bruges til global overvågning af problemet\n” Uden overvågning ved vi intet.” Ordene kommer fra professor Frank Møller Aarestrup fra DTU Fødevare instituttet. I mere end 20 år har han forsket i antibiotikaresistens.\nI de seneste fire år har han sammen med sine kolleger i Forskningsgruppe for Genetisk Epidemiologi ved DTU Fødevareinstituttet stået i spidsen for et internationalt forskerhold, som har vist, at genomsekventering af spildevandsprøver fra hele verden kan skaffe vigtig viden om, præcis hvilke resistente bakterier der florerer i bestemte områder. Spildevandsanalyser har således stort potentiale som redskab til overvågning af antibiotikaresistens.\nOg det er afgørende, at vi overvåger, mener Frank Møller Aarestrup: ”Det er egentlig ret enkelt: Hvis man ikke aner, hvor man er, så har man ingen idé om, hvor man er på vej hen. Vi har brug for at kende problemets omfang for at kunne afgøre, om resistens er stigende eller aftagende. Ved at lave spildevandsanalyser får vi data, der giver os en baseline, som sætter os i stand til at vurdere, om de interventioner, man sætter i værk for at mindske resistensproblemet, virker. Overvågning giver os en mulighed for at følge udviklingen.” har derfor søgt efter andre faktorer, som enten påvirker udviklingen af resistens eller er indikatorer for forekomsten af resistente bakterier. I det arbejde har de brugt flere omfattende datasæt fra Verdensbanken, der bl.a. har målt på landes sundhedstilstand og udviklingstrin. Arbejdet viser, at de fleste af de variabler, der er forbundet med forekomsten af resistens i et land, har at gøre med de sanitære forhold i landet og befolkningens generelle sundhedstilstand. ”Det tyder på, at resistens spredes mere under dårlige sanitære forhold. I kampen mod antibiotikaresistens kan det derfor være en særdeles effektiv strategi at sætte meget mere ambitiøst ind for at forbedre de sanitære forhold i lande, der har en høj forekomst af resistens,” siger Frank Møller Aarestrup.\nSpildevand fra 60 lande\nForbrug af antibiotika forklarer ifølge forskerne kun en mindre del af forekomsten af resistens i landene. Dehar derfor søgt efter andre faktorer, som enten påvirker udviklingen af resistens eller er indikatorer for forekomsten af resistente bakterier. I det arbejde har de brugt flere omfattende datasæt fra Verdensbanken, der bl.a. har målt på landes sundhedstilstand og udviklingstrin.\nHurtig og billig metode\nOvervågning af antibiotikaresistens ved hjælp af spildevandsanalyser har flere fordele. Først og fremmest er det en hurtig og relativt billig metode. Det kræver ikke etisk godkendelse, da prøvematerialet ikke kan kædes sammen med enkeltpersoner. Det giver også et repræsentativt billede af tilstanden i en befolkning, da spildevandet kommer fra alle samfundsklasser, hvilket har en særlig stor betydning i de lande, hvor data ellers kun kommer fra de mest privilegerede, der har adgang til test hos en læge eller på et hospital. Og efterhånden som nye resistensgener bliver fundet i fremtiden, vil forskere også kunne genbruge de offentligt tilgængelige rådata fra studierne af spildevandet til meget hurtigt at afdække, hvorledes den nye resistens er opstået og har spredt sig.\nSelve metoden med sekventering af spildevand kan også bruges til at overvåge sygdomsudbrud forårsaget af helt andre mikroorganismer, fortæller Frank Møller Aarestrup:\nProfessor Frank Møller Aarestrup, DTU Fødevareinstitut\nSystem klar til udrulning


Ledere skal handle – Ledelse i Dag | Lederne\n... 2018 Ledelse i Dag - juli 2018 Der er meget på spil når ledere ikke handler\nEn ny undersøgelse blandt 190 ledere viser, at det medfører stærke negative følelser, relationsbøvl og mindre trivsel, når ledere undlader at handle. Desuden falder effektiviteten og tilfredsheden hos både lederne, medarbejderne og i organisationen. Derfor bør lederne målrettet søge at øge deres handlingskapacitet.\nAf Jan Rohwedder\n#Handlingskapacitet #Ny forskning #Ledelse opad\nSelv i situationer, hvor ledere har et erkendt ønske om og ser et situationsbestemt behov for at handle, undlader de ofte at sige eller gøre noget – og det er endda på trods af, at der er meget på spil for både lederen selv og for resten af organisationen.\nDet er essensen i forskningsprojektet Lederens handlingskapacitet, hvor jeg, med afsæt i 190 lederes erfaringer, oplevelser og tanker om deres ledelsespraksis har undersøgt årsagerne og konsekvenserne af at undlade at handle, samt hvordan handlingskapaciteten kan øges hos lederne.\nUndersøgelsen viser, at det er centralt, at lederne først kigger indad og tør bringe sig selv i spil, når de ønsker at øge deres handlingskapacitet.\nJan Rohwedder, lektor på Erhvervsakademi Aarhus\nMen hvad er lederes handlingskapacitet? Ud fra blandt andre Le Grand og Bandura samt tankerne om Leadership Efficacy1 kan Lederes handlingskapacitet defineres som kapacitet (viden, færdigheder, kompetencer, vedholdenhed, selvmotivation med videre) til at udføre de handlinger, som ledernes indre ønsker og præferencer tilskynder dem til.\nSet i et organisatorisk perspektiv skal lederne have (nok) handlingskapacitet til positivt at påvirke deres medarbejdere, kolleger og chefer samt kulturen, klimaet og præstationerne – lederne skal altså kunne gøre en forskel.\nLederens handlingskapacitet påvirkes af den organisatoriske kontekst, som de befinder sig i. Rammerne, normerne, traditionerne, reglerne og lederens egen chef har altså (stor) betydning for lederens muligheder for at handle, når denne ønsker det.\n190 ledere har medvirket i forskningsprojektet Lederens handlingskapacitet. Der er tale om praksisnær forskning, som tager afsæt i ledernes oplevelser, viden og refleksioner samt deres forestillinger om, hvordan dagligdagen som leder kan forbedres til gavn for organisationen.\nForskningsprojektet er udført i 2017-2018 som et Frascati-projekt i Erhvervsakademi Aarhus’ Forsknings- og innovationsafdeling.\nDet handler om adfærd, kommunikation og præstationer\nNår lederne selv fortæller om situationer, hvor de har undladt at handle, er der nogle temaer, som træder frem. Ledere undlader ofte at handle i situationer som omhandler:\nLedernes chefs adfærd eller kommunikation\nSituationerne er rangordnet efter, hvor hyppigt de optræder i undersøgelsen. Langt de fleste situationer omhandler andre personers adfærd, kommunikation og præstationer, mens næsten ingen berører ”skrivebordsopgaver”, økonomi, strategi, planlægning med videre.\nKonkret er der ofte tale om samtaler og feedbacksituationer, som lederen forventer bliver ubehagelige. Disse samtaler kan dreje sig om andres utilfredsstillende arbejdsindsats, uacceptabel opførsel, konflikter eller brud på regler, rammer og tillid.\nBoomerangeffekten: Det, du vil undgå, vender tilbage til dig\n”Jeg ville gerne navigere uden om en potentiel ubehagelig samtale med medarbejderen”2. Det udsagn er et typisk eksempel fra undersøgelsen, hvor lederen ikke handler, fordi denne tror, at samtalen medfører ubehag.\nDet paradoksale er, at lederen efterfølgende netop oplever et indre ubehag, fordi denne ikke handlede. Således siger en leder, at ”det gav mig en følelse af fallit og manglende selvtillid”. Samtidig påvirker det omgivelsernes syn på lederen negativt, fordi ”de anser mig som konfliktsky”.\nMed andre ord får lederne tit præcis det tilbage, de gerne ville undgå, når de undlader at handle. Koblingen af årsagerne til ikke at handle og de efterfølgende konsekvenser, har jeg døbt ”boomerangeffekten” som en metafor for, at netop det, lederne gerne vil undgå, vender tilbage til dem. Denne centrale pointe er meget genkendelig for lederne, når de bliver opmærksom på den.\nEksempler på Boomerangeffekten\nEksempel 1: Relationsbøvl – en udadvendt boomerang\nLederne peger på, at de ikke handler, fordi de forventer, at deres relationer til andre vil blive negativt påvirket i form af modstand, sure miner, demotivation med mere. Fraværet af handling betyder efterfølgende, at andre bliver irriterede, utilfredse og frustrerede. Relationen viser sig altså at blive dårligere på grund af de manglende handlinger.\nEksempel 2: Stærke, negative følelser – en indadvendt boomerang\nLederne oplever, at det er forbundet med stærke negative følelser at undlade at handle. Nogle af følelserne er knyttet til selve situationen og personerne i denne, fordi lederen forventer et følelsesmæssigt ubehag, hvis han3 handler. Efterfølgende retter lederen mange af de negative følelser indad mod sig selv, netop fordi han ikke handler. Følelserne vrede, frustration og usikkerhed er blandt de hyppigst forekommende.\nEksempel 3: Mandatet er på spil\nNogle gange undlader lederne at handle, fordi de er usikre på deres egne kompetencer eller på, om de har mandatet og chefens/organisationens opbakning. Derfor bliver de bange for følgerne ved at handle. Paradoksalt nok risikerer de netop at miste mandatet, når de ikke handler, fordi andre begynder at tvivle på, om de er kompetente (nok) til at løfte ledelsesopgaven.\nSe videoen om boomerangeffekten.\nManglende handlingskapacitet rammer bredt\nNår ledere undlader at handle, har det ikke blot konsekvenser for de personer, som umiddelbart er involveret i situationerne. Det påvirker bredere i organisationen. Eksempelvis kan det betyde et dårligere arbejdsklima, flere sygemeldinger, dårlig stemning og kampe blandt medarbejderne, ligesom opgaveløsningen bliver langsommere og dårligere, og kunderne bliver sure.\nSamlet set står lederen derfor ofte udspændt i et ubehageligt – og nogle gange ubevidst – valg, hvor hun skal vurdere, om fordelene ved ikke at handle (”Jeg handler ikke, fordi det vil blive ubehageligt”) er større end den mere langsigtede pris, der betales (”Der kommer ubehagelige konsekvenser ved at undlade at handle”).\nRelationen til nærmeste chef har også stor betydning. Lederne har brug for både at vide – og i praksis opleve – at de har chefens opbakning, tillid og accept. Som leder kan du selv tage ansvar og lede opad i forhold til din chef\nPå den ene side kan det ses som et vilkår i lederjobbet, at man jævnligt bliver sat i situationer, som er så udfordrende, at man undlader at handle. På den anden side kan der også argumenteres for, at prisen ofte bliver så høj for både lederen selv, medarbejderne og organisationen, at lederen med fordel kan søge at øge sin handlingskapacitet.\nUdvikling af lederes personlige kompetencer kræver tid og vedholdenhed – både fra lederen selv og resten af organisationen. Undersøgelsen viser, at det er centralt, at lederne først kigger indad og tør bringe sig selv i spil, når de ønsker at øge deres handlingskapacitet.\nLederne i undersøgelsen peger nemlig på, at øget selvindsigt samt evnen til at kunne regulere og styre egne følelser og forventninger er vigtige komponenter i kapacitetsopbygning. Også mod, selvtillid og selvværd vurderes at være betydningsfuldt. Samlet set er der brug for at øge mestringsevnen4, som netop dækker over troen på, at man kan mestre de konkrete opgaver, man har eller får.\nBåde lederne selv og relevant litteratur5 peger på betydningen af langvarig og regelmæssig feedback som virkningsfuldt, når mestringsevnen skal udvikles. Centralt er også evnen til at skabe tid og rum til kritisk refleksion og sparring.\nEn særlig effektiv måde at arbejde på kan være en guidet proces, som søger at afdække de (ofte ubevidste) styrende antagelser hos lederne, som tit hæmmer handlingskapaciteten. Et meget tydeligt eksempel fra undersøgelsen handler om en situation, hvor en leder ikke ydede den omsorg, hun mente, medarbejderen havde brug for. I vores efterfølgende dialog nåede lederen frem til en erkendelse af, at hun var bange for at ”virke for kvindelig som leder”. Bag ved dette lå en (stereotyp) antagelse om, at hvis man som leder er (for) omsorgsfuld, er man svag – og hun ville med stort set alle midler undgå at fremstå som svag.\nFire gode råd til at øge handlingskapaciteten\nOpbyg fora (1-1 eller grupper), hvor du kan sparre om din ledelse. Læg særlig vægt på at identificere dine styrende antagelser om, hvad ”god ledelse” eller ”rigtig ledelse” er for dig i din kontekst. Husk at sparring både kan være udforskende, understøttende og udfordrende.\nEfterspørg regelmæssig feedback fra dine omgivelser (eventuelt 360 graders feedback), sæt tid af til at reflektere over den og læg mærke til, når der er en udvikling i feedbacken (nogle gange lykkes du med at ændre din adfærd, uden at du selv har opdaget det).\nI forlængelse af sparringssamtaler og feedback kan du sætte personlige udviklingsmål, som er koblede til de forretningsmæssige og strategiske mål i organisationen, samt ledelsesopgaver, du alligevel skal arbejde med.\nLav små eksperimenter, hvor du bevidst udfordrer dine antagelser (tag små, forsigtige skridt til at begynde med). Du kan fokusere på at handle ud fra et ”godt nok til en start”- eller ”det er det, jeg ved lige nu”-grundlag frem for at lade dig styre af illusionen om, at du altid kan blive lidt mere sikker.\nLederens chef og rammerne har stor betydning\nLederne oplever, at rammebetingelserne af og til er hæmmende for deres muligheder for at handle. Eksempelvis er lederne ramt af en betydelig grad af rolleusikkerhed, hvor de ofte er i tvivl om grænserne for deres mandat, hvilke rammer de kan/bør navigere inden for, og hvilke krav og forventninger der stilles til dem som ledere.\nDet er en almindelig antagelse, at ledernes chefer (med god grund) ofte efterspørger stor selvstændighed og evnen og modet hos lederne til at træffe og gennemføre beslutninger på et flydende grundlag. Selv om lederne ret tit søger store frihedsgrader i deres funktion, viser undersøgelsen tydeligt, at ”når det bliver svært”, er der et stort behov for en tillidsfuld relation mellem leder og chef baseret på opbakning, støtte og et afklaret ledelsesrum.\nDerfor spiller lederens nærmeste chef og de betingelser og rammer, lederen har i organisationen, en stor rolle i arbejdet med at reducere den rolleusikkerhed, som lederne oplever. Lederne efterspørger klare forventninger og tydelige aftaler om mandatet og en afklaring af ledelsesrummet. Her kan det med fordel også afklares, hvornår det er særligt vigtigt for organisationen og lederen, at lederen har høj handlingskapacitet – ikke alt er lige væsentligt.\nRelationen til nærmeste chef har også stor betydning. Lederne har brug for både at vide – og i praksis opleve – at de har chefens opbakning, tillid og accept. Som leder kan du selv tage ansvar og lede opad i forhold til din chef, således at I:\nLaver en dialogisk proces, som sikrer, at I får talt jer frem til en fælles afklaring af forventninger og ledelsesrum.\nIndfører regelmæssige 1-1-samtaler og regelmæssig feedback (eksempelvis en gang om måneden), hvor chefen hjælper lederen med at fokusere på det, de kan gøre noget ved. Bliv konkrete, eksempelvis: Hvilke opgaver er særligt vigtigt netop nu – og hvilke er knapt så vigtige (husk fravalgene)? Hvilke forventninger/krav er der til opgaveløsningen?\nHusk som leder, at dine medarbejdere sikkert har samme behov for afklaring som dig selv.\nSå gør dog noget, leder\nNår du som leder står i en situation, hvor du har erkendt, at du bør handle, kan du lige så godt få det gjort!\nDet er muligt, at situationen umiddelbart opleves som ubehagelig, men det ubehag, du udsætter dig selv, medarbejderne og organisationen for, når du IKKE handler, bliver efterfølgende endnu større.\nHvis du gerne vil arbejde med kapacitetsopbygning, kan du søge sparring og feedback hos andre, øve dig i dagligdagen, afklare forventninger og krav samt etablere en tillidsfuld relation til din chef.\nOm Jan Rohwedder\nJan Rohwedder er lektor på Erhvervsakademi Aarhus inden for Ledelse & HR. Han underviser og løser konsulentopgaver primært inden for personligt lederskab, lederkommunikation og strategiske ledelse.\nJan Rohwedder udfører praksisnær forskning i akademiets Forsknings- & Innovationsafdeling og er tilknyttet projekter om lederens handlingskapacitet, motivation og forretningsudvikling med studerende samt dataforståelse\nHannah, S.T. et al. (2008): Leadership efficacy: Review and future directions. I The Leadership Quarterly, 19(6), 669–692. Link: https://doi.org/10.1016/j.leaqua.2008.09.007.\nAlle citater i artiklen er konkrete udsagn fra ledere, som har været med i forskningsprojektet Lederens handlingskapacitet.\nJeg har valgt at skrive såvel ”han” som ”hun” i eksemplerne. Undersøgelsen har ikke set på forskelle mellem kvinder og mænds handlingskapacitet.\nEt mere omfattende begreb er Self-efficacy, der dækker over den grad af overbevisning, man som individ har i forhold til, at man i konkrete opgaveløsningssituationer er i stand til at mestre disse. Mestringen omhandler såvel evnen til at styre sine forventninger og følelser, som evnerne og kompetencerne til at håndtere opgaven. Se også fodnote 1.\nSe særligt Argyris, C. (2014): Fælder i organisationer: lederskab, kultur og organisatorisk design. Klim. Og Kegan, R. & L.L. Lahey (2009): Immunity to change: how to overcome it and unlock potential in yourself and your organization, Leadership for the common good. Harvard Business Press.\nFrost, D. (2006): The Concept of “Agency” in Leadership for Learning. I Leading & Managing, 12(2), 19-28.\nLüscher, L. & J. Meier (2018): Lederen mellem tvivl og handlekraft: Paradokser og personligt lederskab. Dansk Psykologisk Forlag.


”Bliv UFO-pilot!” - Hold Hjernen Frisk\nDin hjerne er glad for nye ting. Den sætter pris på selskab. Og så vil den gerne ud og opleve noget nyt. Det er 3 af Ellen Gardes pointer, når hun holder foredrag om at holde hjernen frisk. Hun er hjerneforsker ved Center for Sund Aldring, og en af hendes hovedpointer er, at vi skal hjælpe hinanden med at skabe nye oplevelser.\n”Bliv UFO-pilot!” Sådan lyder ordene ofte, når Ellen Garde holder foredrag om at holde hjernen frisk. Det har dog ikke noget med små, grønne mænd at gøre, men handler i stedet om 3 simple ting:\nDe 3 ting er rigtig gode at have fokus på. Især når du bliver ældre. Når vi når pensionsalderen, har vi ikke længere de faglige udfordringer, der er forbundet med et job. Ligeledes ser mange af os mindre til vores gamle kolleger. Det er selvfølgelig helt naturligt. Men din hjerne savner det sociale og de udfordringer, der hører til arbejdslivet. Derfor bør du aktivt opsøge det uforudsigelige, fællesskaber og oplevelser.\nLav noget sammen med andre\nDer er mange ting, du kan gøre for at holde din hjerne frisk. Først og fremmest er motion godt for hjernen. Dernæst har hjernen godt af udfordringer, og sidst men ikke mindst er det godt for hjernen at være sammen med andre mennesker. Derfor er det en god idé at gå sammen med andre om at skabe oplevelser. På den måde kan I udfordre hinandens hjerner og i fællesskab give hinanden oplevelser.\nU for uforudsigeligt\nBørn og unge kaster sig ofte ud i nye aktiviteter og opsøger det uvante. På den måde sikrer de, at hjernen bliver udfordret. Når vi bliver ældre og skal have familie, karriere og en travl hverdag til at spille sammen, støtter vi os i højere grad til vaner og rutiner. Men allerede inden de unge flytter hjemmefra, er der faktisk rigtig god grund til at give sig selv lidt udfordringer i stedet for at vente til pensionisttilværelsen. Når du udfordrer dig selv og præsenterer din hjerne for noget nyt, er den nemlig i stand til at danne nye baner i hjernen. Hvis du hele tiden laver det samme og støtter dig til vaner og rutiner, holder du den samme del af hjernen vedlige og forsømmer resten af den.\nForskning viser, at social isolation påvirker vores helbred negativt. Eksempelvis fører det til større risiko for åreforkalkning, blodprop i hjertet, hurtigere tab af fysisk og mental funktionsevne, sen diagnosticering af kræft og dårligere overlevelse. Kontakt med andre mennesker er til gengæld én af de bedste måder, at stimulere hjernen på. Både gamle og nye bekendtskaber kan bidrage med det fællesskab, hjernen har brug for.\nO for oplevelser\nIfølge Ellen Garde handler det om at kombinere det uforudsigelige med fællesskab og oplevelser: ”Vær aktive sammen. Går en tur i skoven sammen med nogle venner, brug sanserne, tal om hvad I oplever og slut af med en fælles middag. Selv mennesker, du kender, kan overraske dig. Andres selskab er noget af det mest udfordrende, uforudsigelige og fornøjelige, du kan begive sig ud i.” Så hvad enten du er til stavgang, restaurantbesøg eller en tur i teateret, så sørg for at få aktivereret hjernen sammen med andre. Så sikrer du dig en mere robust hjerne til alderdommen.\nGå på opdagelse og find inspiration blandt Hold Hjernen Frisks aktiviteter.


Diamantboring i det nordjyske - Vores Avis\nYou are at:Home»Artikler»Annonce»Diamantboring i det nordjyske\nOvervejer du en diamantboring? Og bor du i Nordjylland? Så er det med at læse videre her. Du får nemlig en god hjælp til at komme i gang med en diamantboring.\nFor det er faktisk meget simpelt. Du behøver knap nok at løfte en finger, du skal bare kontakte nogen, der har styr på det.\nSå får du boret godt, fint og helt perfekt. Du slipper for at ødelægge noget, der helst ikke skal ødelægges, og gør derfor dig selv en kæmpe tjeneste. Det er ikke ligetil at foretage en diamantboring, så find hellere hjælp til det.\nStår du og trænger?\nHvornår har du behov for en diamantboring? Ja, det giver næsten sig selv, når der skal boret et hul, og jobbet kræver et kraftigt og dygtigt bor. I mange tilfælde er det ledninger, der skal forbindes, hvilket gøres ved at bore huller og forbinde dem.\nDet kan være nødvendigt for at forbinde elektricitet, eller det kan være vinduer eller døre, der skal installeres. Ligegyldig hvad projektet er, kan det være nødvendigt med en diamantboring.\nDen er desuden ekstra skånsom mod bygning, så fundamentet ikke ryger væk under dine fødder, mens der boret. Og så er den ekstrem præcis, der er kun støv og et hul tilbage, når den er færdig.\nDet er ikke langt væk\nHvis det er noget, du har behov for, kan du jo få bestilt en diamantboring. Og det er selvfølgelig ikke sådan, at du får et firma, der skal kører langvejs fra. Det ville jo ikke give nogen mening.\nDerimod er det en virksomhed med placering i det nordjyske. Så det er der i hvert fald ingen problemer med.\nDesuden er det altid rart at handle med ligesindede. I det her tilfælde altså nordjyder. Det er rart at vide, at man kan stole på dem, der sidder i den anden ende – og det kan du. Så det skal du ikke bekymre dig om.\nDet, du skal bekymre dig om, er, hvor hullet skal være. Så skal resten nok ordne sig selv. Bare du har styr på dit, har de med garanti styr på sit. Find ud af mere på linket.\nFå den diamantboring\nIkke flere spekulationer, få det lavet og få det ud af verden. Der er ikke noget mere irriterende, end at have et projekt, der endnu ikke er færdigt og ikke bliver det i den nærmeste fremtid.\nNej, du burde hellere få det ordnet, så du kan være tilfreds med det sted, du bor.\nEn diamantboring er et fantastisk værktøj til at skabe en fantastisk bolig. Så vær ikke bange, men få foretaget en diamantboring og se, hvor glad du bliver for resultatet. Din bolig har aldrig set bedre ud.


Som blogger vil du naturligvis gerne have en masse links til din blog, på samme måde som alle andre ejere af websites. Heldigvis kan en blog med rigtig godt indhold have væsentligt lettere vil at tiltrække links end f.eks. en tilfældig webshop kan. Men hvad hvis din blog er rimelig ny og dit daglige besøgstal ligger omkring 5-10 stykker? Så er der jo ikke ret mange der kender til dens eksistens.\nEn rigtig god måde at tiltrække en masse nye besøgende på, er ved at få opmærksomhed fra en populær blogger. Hvis du kan få en af de kendte bloggere, med masser af faste læsere, til at omtale og linke til din blog, så vil det straks give dig en masse traffik og forhåbentligt også en masse nye tilmeldte til dit feed.\nImage credit: Ric e Ette\nDe kendte og professionelle bloggere har ofte masser at se til, og de får dagligt henvendelser fra en masse mennesker om at skrive om og linke til diverse blogs, produkter og lignende. Men netop fordi de får så mange henvendelser, så vil de også være meget mere selektive og hvordan sikrer du så, at du får den opmærksomhed du gerne vil have?\nIntet er sikkert, men her er nogle metoder du kan gøre brug af:\nLink til gamle blog indlæg\nMange kendte bloggere er vant til at få en masse links til de nye indlæg de skriver, og et link til et af de indlæg vil derfor hurtigt kunne drukne i mængden. Der er dog ingen tvivl om, at alle seriøse bloggere følger med i hvem, der linker til dem, og hvis du i stedet linker til et gammelt indlæg (6-12 måneder gammelt), så er sandsynligheden for, at dit link bliver opdaget væsentligt større.\nEn anden måde, at linke til de populære blogs på og dermed få opmærksomhed på, er ved at lave en ærlig og konstruktiv gennemgang af den pågældende blog. Det vil dog kræve en del arbejde fra din side, men hvis den kendte blogger kan se, at der virkelig er lagt er godt arbejde i dit indlæg, så vil sandsynligheden for, at de linker tilbage som tak være væsentligt større.\nSelvom kendte bloggere er “kendte”, så er de normalt ikke blege for, at linke ud til andre bloggere som de mener har noget godt at byde på.\nStem i diverse online awards\nEn lidt mere kreativ måde at få opmærksomhed på, er ved at stemme på den pågældende blog i diverse online konkurrencer (awards) som konstant kører online.\nDet har specielt en god effekt, hvis du er den første der stemmer på vedkommende. Herefter sender du en mail til den pågældende og fortæller, at du har tilladt dig at stemme på vedkommendes blog i den pågældende konkurrence (husk link) og at du håber at det er ok. Nævn ikke noget om, at du vil have et link. De skal nok linke til dig, hvis de synes at du fortjener det. Det vigtige er, at du har fået gjort positivt opmærksom på dig selv og din blog.\nSelvom det er lidt fedterøvs agtigt, så virker det rigtig godt. Vi kan både se vores egen Lars Bachmann’s strøm af gaver, samt den gode Jeremy som har t-shirt konkurrencer og alle mulige andre former for merchandice events. Gaver virker, slut!\nSend gode gæste indlæg\nSelv professionelle bloggere kan komme i situationer hvor de ikke har tid til at skrive indlæg eller hvor de er løbet tør for inspiration. Hvis du bruger noget tid på, at forfatte et godt indlæg (vær kreativ og grundig), som ville være godt på deres blog, så send det til ham/hende. Skriv til dem og ros dem og deres blog, samt fortæl at du har skrevet indlægget specifikt til dem og at du håber at de har lyst til at bruge det.\nDet er ikke sikkert at de vil, men hvis det ellers er en seriøs person, så skal de nok skrive tilbage hvis de ikke vil, og så kan du jo altid bruge indlægget på din egen blog. Så uanset hvad, så vil det ikke være spildt arbejde.\nFind deres passion og interview dem omkring den\nFolk elsker at tale om sig selv, og de kan gøre det i timevis. Hvis du sørger for, at lave din research ordentligt, så kan du finde ud af hvad personens hobbyer og passioner er. Det kan være, at det er modeltog, madlavning, kurveflet eller havkajak.\nSend dem en mail og fortæl, at du er ved at lave et tema omkring kendte bloggere og deres passioner og at du har fundet ud af, at vedkommende er meget interesseret i “indsæt emne”. Hvis de på nogen måde har tid til at lave interviewet, så vær sikker på at de gør det. Det er menneskelig natur. Du kan evt. sende dem spørgsmålene på mail. Så kan de klare det skriftligt da det er lettere og mindre tidskrævende for dem.\nNår interviewet er skrevet færdigt, så send det til dem inden du poster det. Så har de en chance for at rette til, hvis der er noget de ikke er interesseret i bliver gjort offentligt, eller hvis der er noget du har misforstået. Når interviewet er gjort offentligt, så send dem linket til det. Du kan næste være sikker på, at de vil linke til dit indlæg fra deres blog.\nIgen, folk elsker at tale om sig selv! Et ekstra plus er, at nu har du en mulighed for at fortsætte dit tema og henvende dig til nogle af de andre kendte bloggere. Når først en af dem har givet et interview, så holder de andre sig helt sikkert ikke tilbage.\nDit resultat: Mange rigtig gode links!\nRos en blogger hvis vedkommende gør det godt. Igen kan du være sikker på, at de kendte bloggere følger med i hvem der linker til deres blog og hvis du kommer med oprigtig og ærlig ros af dem som person, deres blog, et specifikt indlæg etc., så vil din sandsynlighed for et link værre større. Folk elsker ros.\nDen sidste løsning er, at betale dig fra det. Det er ikke sikkert, at det vil gavne noget og det er heller ikke en mulighed jeg anbefaler, men den kan virke. Nogle bloggere tager penge for at lave et review af dit site, og dermed får du automatisk nogle links.\nAndre skal “bestikkes”, så i bund og grund er dette bare en anden for form “gave”. Penge virker bare altid mere aggressivt end gaver, og derfor kan det godt være, at du får et blankt nej og egentlig har skadet din sag mere end du har gavnet den.\nSom du kan se, er der mange muligheder og kun fantasien sætter grænser. Husk på, at der i den anden ende kun sidder et almindeligt mennesker og at vedkommende såmen ikke er så meget anderledes end dig og mig. Vær mod dem som du gerne vil have at andre er mod dig og jeg kan love dig at du vil nå rigtig langt.\n23. februar 2008 at 22:04\nJeg har selv forsøgt mig med en variation af nummer 1 her i Danmark, hvor jeg har lagt kommentarer på gamle posts i kendte blogs. Indtil videre uden resultat, men det er sikkert fordi det danske marked inden for min niche er alt, alt for lille.\n24. februar 2008 at 05:52\nJamen så har du da her lidt inspiration til at prøve nogle andre ting. Der er naturligvis ingen garantier, men jeg er ret sikker på at du kan nå langt.\nGiv endelig en update når du har forsøgt.\nFantastiks indlæg. Dejligt med en artikel man kan bruge til noget.\nNu skal jeg rigtig i gang med ros kendte og andre blogger. 🙂\n23. oktober 2014 at 20:39\nDet var noget af et gammelt indlæg du fik fundet dig der 🙂 – Det ændrer dog ikke på, at metoderne stadig kan virke fint. Held og lykke med det og lad mig endelig høre om dine succes’er.\nRene Lauritsen says\nHar du en liste over kendte danske bloggere ?\nNej det har jeg desværre ikke. Har du søgt på Google efter lister? Jeg tænker at der må være andre der har samlet den slags lister.


Få 3 tilbud på opsætning af plankeværk i Allerød – Billig Billigst\nDu er her: Forside / Tømrer / Opsætning af plankeværk i Allerød\nOpsætning af plankeværk i Allerød\nEn tømrer kan hjælpe dig med opsætning af et plankeværk. Allerød har mange tømrere med erfaring i at sætte plankeværk, hegn og rækværk op. Vil du gerne spare penge på opsætning af et plankeværk i Allerød, kan du bestille 3 tilbud lige her. Det er hurtigt, nemt og helt uforpligtende for dig.\nFå 3 gratis tilbud på opsætning af plankeværk i Allerød\nLad en tømrer lave et flot plankeværk til dig i Allerød\nEt plankeværk er konstrueret af planker, som typisk vil være af træ. Man får det mest holdbare resultat ved at bygge et plankeværk af trykimprægneret træ, så det er modstandsdygtigt over for råd og svamp. Det er nemlig hård kost for træ at stå ude, og især plankeværkets stolper er udsatte for konstant fugt, fordi de står i jorden. En professionel tømrer i Allerød ved naturligvis alt om træ, så han kan hjælpe dig med at vælge det rigtige træ til dit nye plankeværk, hvis du er i tvivl.\nEt plankeværk opført i træ skal vedligeholdes med maling eller olie, som beskytter mod sol, vind og regn. Vil du gerne slippe for malerarbejdet, kan du som et alternativ få opført et vedligeholdelsesfrit plankeværk i fx komposit. Det kan en tømrer i Allerød også hjælpe dig med.\nFå 3 tilbud på opsætning af plankeværk i Allerød\nHar du et begrænset budget, eller vil du bare gerne spare penge på opsætning af dit nye plankeværk, kan du med fordel indhente flere tilbud med priser fra tømrere i Allerød og omegn. Det er ret nemt, hvis du fx bestiller 3 tilbud hos 3byggetilbud, som vi reklamerer for. De har specialiseret sig i at formidle kontakt mellem kunder og håndværkere. Her kan du bestille tilbud på mange forskellige byggeopgaver som fx opsætning af et plankeværk i Allerød.\nNår du har sendt din opgave ind, vil du i løbet af få dage modtage 3 tilbud med priser på opsætning af et plankeværk i Allerød. Du vil modtage tilbud fra seriøse og professionelle håndværkere med et dansk cvr-nummer. Det vil være typisk være tømrere fra dit lokalområde i Allerød og omegn. Derefter står det dig frit for at vælge det tilbud, som du synes bedst om. Falder ingen af tilbuddene i din smag, kan du også sige nej tak til dem alle 3. Det er som tidligere nævnt helt uforpligtende for dig at bestille 3 tilbud på opsætning af et plankeværk i Allerød.\nTags: Allerød, Hegn, Opsætning, Plankeværk\nPrevious Post: « Opsætning af plankeværk i Albertslund\nNext Post: Opsætning af plankeværk i Allinge »


Ikke-kategoriseret Arkiv - Roskilde Afd. Ikke-kategoriseret Arkiv - Roskilde Afd.\nRoskilde afdeling følger selvfølgelig de generelle retningslinjer fra DVL. Ny dato for generalforsamling, 90-års fødselsdagen og Promenadeture om lørdagen.\nNy webredaktør i Roskilde afdeling\nWebredaktøren i Roskilde afdeling efterlyser vandrehistorier - og ikke mindst billeder - for at give afdelingens hjemmeside nyt liv og aktuelle historier\nGeneralforsamling den 18. marts kl. 19 i Roskilde Kongres-center. Kom, vær med og hør, hvor hyggeligt vi har det. Alle medlemmer er velkomne! Lynghøjsøerne Så er gravearbejdet slut og et stort rekreativt område venter på at blive brugt af naturelskere. Der er en fin sammenhæng af stier nede ved vandet eller oppe med udsigter. Der…\nSå er vinteren over os, og næste tur på havnen og Boserup med Dorte vil være med varm kaffe. Dette er 4. tur, hvor Dorte fokuserer på naturens ændring i løbet af året, og turene har været godt besøgt. Spændende arrangementer på bedding Den 19. december kommer vi højt til vejrs i Mærsktårnet, og 1. januar…\nMed en god sommer, der går på hæld, kan vi se tilbage på mange dejlige vandreture. Vi har været langt omkring på dagture, og vi har haft premiere på ture tirsdag aftener. Aftenturene har haft svingende deltagelse, men vi starter op igen d 7. april 2020 Greve og Roskilde Kommuner har bedt os arrangere vandreture…\nNyhedsbrev fra DVL, Roskilde, april 2019 Vi er nu 14 turledere, og 4 nye kommer til i 2019. Stort velkommen. Intet kommer uden frivillige. 780 deltog på turene i 2018. På Generalforsamlingen i marts fejrede vi 6 jubilarer. 2 havde 50 års jubilæum, 3 havde 25 års, og 1 havde 40 års jubilæum. Vi…\nVandretræf i hovedstadsområdet.\nOnsdag 29/5 – søndag 2/6: Vandretræf i hovedstadsområdet Med indkvartering på Danhostel Copenhagen Amager bor vi lige ud til Amager Fælled og Naturpark Amager. Nationalpark Kongernes Nordsjælland og havnen og byen indgår i sortimentet af ture. Nordsjælland, Roskilde, Lyngby og Gentofte Afd. arrangerer. Se komplet annoncetekst på dvl.dk fra nytår. Tilmelding fra 10/1 kl. 18…


CPH:DOX: Get your geek on! - Ordet - Tidsskrift for Film og Medier\n9. november 2015 iAnmeldelse\nCPH:DOX: Everyday Project - en hyldest til hverdags-dokumentarismen\n[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]Af Rikke Bjørnholt Fink[/vc_column_text][vc_column_text]Hvilket medie er bedre til at beskrive filmens historie, betydning og store diversitet end filmen selv? På årets DOX rummer programmet indtil flere metaperler, der hylder sig selv og alt, hvad filmen kan. De tre i denne artikel har hver sin tilgang, hver sin stil og beskæftiger sig med forskellige perioder af filmhistorien. Deres fællestræk er en stor kærlighed til audiovisuel fiktion i alle dens facetter. Fra Mary Pickford til Sylvester Stallone, fra Frankrig til Japan og fra nybølgen til Hollywoods box-office succeser.\nI Ceausescus Rumænien var alle medier stærkt censurerede af et nationalt råd. Især kunst, der mentes at have religiøst eller kapitalistisk indhold, kunne fordærve den kommunistiske folkesjæl og måtte for enhver pris holdes nede. Det lykkedes da også meget godt indtil VHS-båndet dukkede op i midt-80’erne. Pludselig blev det muligt at piratkopiere og distribuere først hundreder og siden tusinder af amerikanske film. En hel generation voksede op med Reagan-agtige actionmænd som Rocky og Rambo og alle var de dubbet af en og samme kvinde. Irina Nistors let skingre stemme lå i forgrunden på over 3000 forskellige film, men stort set ingen vidste, hvordan hun egentlig så ud.\nDette er en sjælden feel-good historie fra det rædselsfulde regime, der styrtede sammen i 1989 og et stærkt vidnesbyrd om filmmediets kraft. Mød de mennesker, der smuglede film, som var de det pureste narkotika. Mød også den agent fra det hemmelige politi, der infilterede dem, men som ikke nænnede at stoppe dem, siden han jo så heller ikke selv kunne se film længere. Mød ikke mindst alle de mennesker, for hvem Dirty Dancing (1987), Lone Wolf McQuade (1983) og Top Gun (1986) var et peep hole til en anden verden og en hemmelig fuckfinger til Ceausescu.\nEn filosofisk symfoni over opfindelsen af de apparater, der gjorde verden mindre. Telegrafen, telefonen, filmen og fjernsynet fjernede afstand i tid og rum og ændrede hele vores måde at interagere med hinanden på. Denne film er udgjort af arkivmateriale fra både TV, news reels, fiktionsfilm og animationer indsamlet over 8 år. Disse billeder har det til fælles, at de alle sammen på en eller anden måde beskriver menneskets første møde med og brug af et nyt medie. Klippene akkompagneres af et soundtrack, der mixer industrial med ambient og over det hele ligger en vidunderligt poetisk, filosofisk speak bragt til live af Tilda Swinton. Det lyder langhåret, men filmen balancerer fornemt mellem intellektuel grublen og komisk timing. Swintons speak overtager teknologiens stemme med dens besnærende løfter om at man aldrig vil blive alene mere og binder de forskelligartede klip sammen. Massemediernes betydning bragt til live i en både smuk og klog film, der på en og samme tid handler om 1880 og 2015.\nThe thoughts that we once had (2015)\nI den markant mindre tilgængelige ende af skalaen ligger denne film, der med sin løse, associative form kræver en del af sin seer. Den er bygget op omkring citater af den franske filosof Gilles Deleuze i hans værk Cinema I-II. Bag organisering og tilrettelæggelse står den amerikanske essayist Thom Andersen. Som en slags stilistisk hyldest til filmens oprindelige form, skiftes der mellem klip og tavse mellemtekster. Teksterne er som regel enkeltcitater af Deleuze, og der dvæles kun kortvarigt ved et emne, før vi straks er videre. Her behandles store dele eller nogle gange bare detaljer i filmhistorien præcist, humoristisk og temmelig abstrakt. Først dvæles der ved Griffiths brug af nærbilleder, så handler det om komikere, komikerduoer og komikertrioer, og snart skændes mellemteksterne med Hiroshima mon amour (1959). Det vil være en stor fordel at kunne sin tidlige stumfilm og franske nybølge, for intet bliver forklaret i denne film. Kort sagt er The thoughts that once we had en stor gave til dem, der føler sig velkomne i Deleuzes tankeverden og filmens krøllede associationer. Ellers er den bare en ørkenvandring af pseudointellektuelle pointer om gamle film.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


Los Potros, Chickamauga - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nNr. 7 af 18 Restauranter i Chickamauga\nBedste mexicansk mad i Chickamauga. Maden er altid god og priserne er uovertruffent. Vi spiser her mindst en gang om ugen! !\nTog hertil for første gang. Jeg var vild med det. Maden var god, og betjeningen var fremragende. Vi vender tilbage her igen snart.\nMad, mens på Train rejse\nVi vandrede rundt i byen for ca. 15 minutter og fandt denne restaurant. Servicen var fremragende og hurtigt, maden var lækker og vi kommer tilbage. Vi havde taget en togtur til byen og havde ca. 1,5 timer til frokost og shopping. Måltidet og stemning var...så behagelig gav vi op shopping.Mere\nDet er en lokal restaurant for os ikke langt fra hjemmet. Portionerne er heftig, priserne rimelige, og maden var lækker! Hele vores familie tog på en udflugt og alle var godt tilfredse.\nDette er en meget lille by, men den pris, service og mad er fantastisk! Jeg vil anbefale det, hvis du er i Chickamauga, eller de omkringliggende områder.\nChickamauga var et stop på en tog tur min mand og jeg tog. De eneste to steder i byen for at spise var en rib sted og Los Potros. Højrebsstegen sted var pakket så vi valgte den mexicanske. Vi fik ikke store forventninger; det er...en lille by i bjergene. Stemningen når du går i er meget rent og øjeblikkeligt placerer dig i en mexicansk sind frame. Maden var meget god og priserne rimelige. Vi var helt overvældet af det mexicanske sted.Mere\nJeg har spist der flere gange og har været meget tilfreds med min mad hver gang. Det er en god kvalitet grundlæggende mexicansk restaurant i USA Da jeg vovede sig ud for kombi menu, jeg fandt ud af, at jeg kunne virkelig godt lide den...street tacos. Så vær ikke bange for at prøve noget ud over det kombi). Serverne er venlige og service hurtige.Mere\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Los Potros.


Er Feriekontoservicen relevant for din kommune? | KOMBIT\nEr Feriekontoservicen relevant for din kommune?\nTil det kommende service Kommunernes Ydelsessystem er udviklet en service, Feriekonto, der med fordel kan bruges i andre af kommunens it-løsninger.\nKDI – Kommunernes Data og Infrastruktur – arbejder løbende på at udbrede services, der kan tilføre værdi i kommunernes it-løsninger.\nTil det kommende Kommunernes Ydelsessystem er udviklet en service, Feriekonto, der giver mulighed for at hente information om en borgers feriepengesaldo og udbetalte feriepenge, og om disse skal have indflydelse på beregningen af borgerens ydelser. Servicen kan imidlertid med fordel anvendes i flere af kommunernes it-løsninger, hvor feriepengeoplysninger har indflydelse på beregninger. KDI er ved at undersøge potentialet i at udstille Feriekonto-servicen på den fælleskommunale Serviceplatform til brug for alle kommunernes relevante it-løsninger, inden Kommunernes Ydelsessystem er færdigudviklet.\nTil at vurdere dette har KDI brug for kommunernes tilbagemelding om, hvorvidt der er interesse for, at KDI arbejder på at få denne service gjort tilgængelig på Serviceplatformen. Servicen bliver nemlig først gjort tilgængelig, når ATP har godkendt evt. nye anvendere med henblik på at kunne klare en øget kapacitetsbelastning.\nVi beder derfor kommunerne se nærmere på servicen og vurdere, om den kan være med til at optimere en eller flere løsninger i din kommunes portefølje. Kan den det, så skriv venligst senest den 7. januar 2019 til forretningsudvikler Josef Hansen (jol@kombit.dk), at din kommune ønsker at anvende servicen – derefter vil KDI gå i dialog med ATP.\nFor at kunne vurdere dette, kan integrationsbeskrivelsens afsnit 1 med fordel læses.\nJosef Longfors Hansen


Dansk - iBO-App PLUS\nForestil dig at du bare kunne skrive en e-mail, til at påberåbe sig en digital assistent, til at gemme dine ideer. Hvis dette assistent ville forstå en unik sprog, som du nemt kan huske, kunne det gøre andre ting for dig. For eksempel, hvis du har brug for en påmindelse eller ønsker at sende en besked til en person på et bestemt tidspunkt, men ikke nu.\nDen IBOAPP fungerer præcis sådan, organiserer dine noter og sender e-mails til tiden, det bare kræver en én gang Opsætning.\nSammenlignet med indfødte apps, IBOAPP virker med alle mail-klient på enhver enhed. Den IBOAPP er mobil og sparer batteri, fordi det ikke fungerer som en ekstra app på din enhed, og den vil fortsætte med at fungere, hvis enheden er slukket. Den IBOAPP er hurtigere og lettere, fordi tekst noter sorteres i dokumenter og lagres i kronologisk rækkefølge, og hvis du ønsker at annullere en planlagt besked, skal du slette den oprindelige e-mail, før den sendes. Prikken sprog er lettere at lære end grænseflader af apps, der ændrer sig over tid.\nSørg for at du er logget ind med kun den konto, som du vil bruge til at køre IBOAPP.\n1 TIMER: Planlæg din e-mails\n2 MEMO: organisere dine noter via e-mail\n5 Anbefalede Apps\n6 Kendte begrænsninger\n7 Denne App har brug for din godkendelse\n8 Brug App til at slukke\n9 Verificerbare Sikkerhed og beskyttelse af personlige oplysninger\n12 Løbende Arbejde\nVi bruger "Google Translate" for internationale versioner. Automatisk oversættelse er ikke så nøjagtig som den engelske version.\nTIMER: Planlæg din e-mails\nBrug "TIMER" til planlægning af vigtige e-mails. Især ved hjælp af genveje, som "3 d" til indstilling "i tre dage". E-mailen er sendt til dig eller den navngivne modtager kort efter det definerede tidspunkt.\nOpret planlagte e-mails ved hjælp af den unikke IBOAPP kontrol sprog.\nFelt "Til": Din egen e-mail-adresse (fx "de@iboapp.info")\nFeltet "Emne": Sæt tre prikker før emnet (fx "... Tillykke med fødselsdagen")\nFørste linje af jer e-mail-krop til at definere den tid: Sæt en prik før tidspunkt, hvor du vil sende e-mailen (F.eks. "2016/01/01 15:00")\nAnden linje (ekstraudstyr) til at definere modtageren: Sæt en prik, før e-mail-adresse i den anden linje i din email for at definere modtageren.\nDet er vigtigt at indsætte disse indstillinger på særskilte linier.\nDu vil modtage et svar, der bekræfter, at levering af din e-mail til den logget modtager er blevet planlagt af IBOAPP på det givne tidspunkt.\nDen "TIMER" sender e-mail på dine vegne, kort efter det angivne tidspunkt.\nBeskeder vil ikke blive leveret, hvis e-mails blev slettet, dvs. før den tid, der var planlagt.\n". 1y" betyder et år fra nu, og ".3M" i tre måneder\nAlternative genveje er 1 minut, 2 minutter, 1 time, 2 timer, 1 dag, 2 dage, 1 uge, 2 uger, 1 måned, 2 måneder, 1 år 2 år.\nMEMO: organisere dine noter via e-mail\nBrug "MEMO" for valg af relevante oplysninger fra en flok af e-mails. Saml vigtige passager i et dokument. De er ordnet efter dato og klokkeslæt. At også forenkler sortering af papir noter.\nEn samling af noter har et navn. Et dokument for indsamling, vil have samme navn Hold noter på følgende måde.:\nFelt "Emne": Sæt tre prikker før navnet på det dokument (fx "... tutorial")\nE-mail-krop: Dine noter (ingen vedhæftede filer, ingen billeder, blot tekst) (f.eks "Brugere gavn af ...")\nFørste linje i din e-mail-krop (valgfrit): Sæt to prikker før Dato og tid (fx "..11.8.2015 20:15")\nEnhver linje i din e-mail-krop (valgfrit): Sæt hash # før titlen tekst (f.eks "# titel niveau 1, ## titel niveau 2, ### titel niveau 3 osv"), som tekst af e-mailen til at strukturere et notat. Tiden vil blive indsat før titlen på niveau et.\nVedhæftede billeder i PNG, GIF eller JPEG-format er indsat i det sidste afsnit af MEMO og skaleres i forhold til 640 px bredde.\nDet er vigtigt at indsætte indstillingerne på særskilte linier.\nSvaret til din email indeholder links til dokumentet og MEMO mappe.\nDato og tid for en indholdsfortegnelse, i kronologisk rækkefølge, de enkelte notater - som standard tidsstemplet af e-mailen.\nDu kan redigere skabelonen for MEMO-Dokumenter.\nFor behandling af e-mail som "MEMO", skal du selv være afsenderen af e-mailen.\nDokumentet navn vil blive konverteret til små bogstaver for at sikre, at det er fundet korrekt.\nHar du lyst til at springe den automatiske signatur? Skriv to bindestreg tegn og én blank karakter som den første linje i din auto signatur.\nSend en e-mail til en anden og starte emnet med tre punkter, vil e-mailen også gemmes som notat. Men det vil ikke fortolkes som en MEMO af modtageren.\n3 prikker befor e-mailens emne = "MEMO" filnavn eller "TIMER" email-emne\n2 prikker før "MEMO" tid = sorteres kronologisk\n"# Titel niveau 1, ## titel niveau 2, ### Title niveau 3 osv "\nhash # før titeltekst til at strukturere en "MEMO" med overskrifter\nPNG, GIF eller JPEG-billeder\nvedhæftede filer skaleret i forhold til 640 px bredde\n1 prik før 'TIMER "tid\n".kan @ Mail.com"\n1 prik før email på modtageren af "TIMER" besked\n"MEMO" = indtil nu, kun rå tekst\n"TIMER" = formateret tekst og vedhæftede filer\n1 år fra nu\nDen app fungerer ikke for e-mails fra en anden adresse eller alias!\nDen app skal være startet.\nFelt "Til": Send e-mailen til dig selv.\nFelt "Emne": Sæt en prik før et spørgsmålstegn.\nDen automatiske svar sender linket til denne hjemmeside.\nInstaller de følgende apps på din telefon og læse online-hjælpen. Du sparer tid og vinde tillid. Lige som en sidebemærkning, hvad der kunne være prisen for ikke at lære det grundlæggende? Mest sandsynligt en mindre virksomhed og langsommere vækst. Bare klik på (X)\nIBOAPP arbejder i 44 + sprog i en Google-konto som en ren Apps Script udvikling. Der er to typer af konti, gratis Gmail og Google Apps for arbejde. Derfor IBOAPP er underlagt Google Apps Script kvoter på Gmail-tjenesten, der er relateret til dit niveau af Google-konto.\nGoogle Forbruger-konto Google Apps for Work / Uddannelse\nMails analyseret hvert 5. minut hvert minut\nMails om dagen 100 1500\nMindste TIMER forsinkelse 15 minutter (15m) 10 minutter (10m)\nTIMER nøjagtighed plus 5-10 minuntes plus 2-5 minutter\nDenne App har brug for din godkendelse\nRul ned og klik acceptere\nBrug musen, skal du klikke på den grå bar på højre side, og træk den ned for at rulle til bunden af listen.\nVent, indtil brugergrænsefladen vises\nBrug App til at slukke\nDer er en mail med emnet "For mere information om IBO med instruktioner til at afinstallere" i din indbakke. Kun godkendelser annulleres med "røde knap" og forårsager fejlmeddelelser. I n For at gøre det rigtige, bruge "switch-off" i UI af app.\nVerificerbare Sikkerhed og beskyttelse af personlige oplysninger\nGoogle Apps er sikrere end sammenlignelige online-tjenester. Vi gennemgår jævnligt Betingelser for brug, sikkerhed og privatlivets fred regler, kildekode og web app og den sikkerhed model.\nIngen skjulte back-Døre\nFølg linkene at se dine data, når en web-app\nsender en e-mail på dine vegne\ndeler en dokument eller regneark\nskriver til en webside\nog apps med hensyn tilladelser i almindelighed. Du kan slette det, der ikke længere er nødvendig.\nTip til punkt 3:\nSkriv dit navn i søgefeltet for at finde hjemmesider. Dit navn er optaget på hver side, der blev redigeret af din konto.\nDette afslører enhver script, hvis den forsøger at bedrage dig. Rapporter misbrug venligst.\nDen Apps Script sikkerhedsmodel sikrer, at kun du vil styre adgangen til dine data. Med andre ord, den app har adgang til data, som du kunne redigere dig selv.\nPayPal giver betaling forarbejdning med gennemsigtige gebyrer. Hver beregning vil skabe en licens fil.\nAutomatiseret licens kontrol\nHverken licens fil eller mappe skal slettes på egen hånd.\nBrugerkontoen opretter en licens forespørgsel fil - deles med leverandøren.\nLeverandøren opretter en licens mappe bekræftelse - delt med brugeren.\nIBO App service GbR leverer web-apps som en service, kun tilgængelig via Google Apps-platformen. Disse vilkår for tjeneste er gældende for brug af disse web apps.\nÆndringer af disse vilkår signaleres til hver bruger via e-mail.\nLeverandøren har ikke adgang til personoplysninger om enhver bruger. Bortset fra, at en bruger manuelt ville dele sine data via Google Drev, ved at indtaste en adresse på leverandøren.\nWeb Apps er designet til Google Apps Forretning og udnytte funktioner i henhold privatliv politik for Google. Ofte tjekke dine sikkerhedsindstillinger.\nLeverandøren kan ikke garantere for korrekt funktion, på grund af afhængigheder, der er ude af hans kontrol. Følgende grunde kan forstyrre korrekt drift:\nManuelt slettede mapper, regneark, hjemmesider eller bruger egenskaber, der er blevet skabt af programmet.\nUtilstrækkelig computing tid (tjek kvoten for din kontotype)\nTilgængeligheden af Google Apps-tjenester (kontrol instrumentbrættet)\nI tilfælde af funktionsfejl, kan leverandøren kræve et samarbejde af brugeren. Overlappende med web apps fra andre leverandører kan også resultere i fejlfunktioner. Tiden til at løse fejl ikke er forudsigelig.\nOpdateringer kan forårsage en gentagelse af en tilladelse-Dialog.\nDer er ingen støtte til backup. Backup kræver tjenester som Google Google Drev Sync. Tab af data kan ikke udelukkes. Dine data skal være tilgængelige på trods af funktionsfejl. Men data opsving kun er mulig gennem standard funktioner i Google Sites, Google Drev og Google Mail, se Fil sletning og nyttiggørelse politik.\nKontroller bestemmelserne i Google databeskyttelse og holde din konto sikker. Øget sikkerhed kræver arkivering, fx med Google Apps for Business med Vault.\nYderligere foranstaltninger for at øge sikkerheden bør omfatte data Liberation og Google Apps Marketplace (Backup Apps).\nTilbagebetaling af betalinger\nI tilfælde af uventede funktionsfejl, er ingen restitutioner foretages.\nWeb Apps kan benyttes gratis i nogen tid, dvs enhver bruger får bevis for, at de fungerer, medmindre Google Apps Script og Google Apps-tjenesten er ikke tilgængelige.\nBrugeren er ikke tilladt at kopiere eller ændre kildekoden, hvis han har adgang til det, uden forudgående tilladelse fra leverandøren.\nOvertræder disse servicevilkår\nOvertræder disse vilkår for service, vil medføre for brugerne at blive blokeret fra at bruge web-apps.\nHvis disse betingelser eller dele af den være tvetydige, i hvert fald set ud fra brugernes, er brugeren forpligtet til at informere leverandøren, før brug af en web-app.\nSkulle individuelle vilkår i Betingelserne er ugyldig eller ikke kan håndhæves eller blive ugyldige eller ikke kan håndhæves efter er begyndt brugen af web-app, gyldigheden af de resterende bestemmelser forbliver upåvirket.\nDenne næste klausul finder anvendelse i tilfælde, at en del af aftalen viser sig at være ufuldstændigt, ineffektive eller upraktisk.\nI stedet for en tilstand, der er ugyldig eller ikke kan håndhæves, vil en sådan gyldig og retskraftig bestemmelse anvendes, hvis virkning kommer tættest på den almindeligt ønskede mål.\nOpgaver vi skal gøre, gør og har gjort offentliggøres i denne Kanban køreplan. Trello brugere inviteres til at påvirke prioriteter ved afstemning.


Ledige stillinger Her mangler vi ikke hænder- her mangler vi dig\nVi ser vore medarbejdere som hele mennesker.\nEr du ved at uddanne dig til sygeplejerske, social og sundhedsassistent, eller har du erfaring som med at yde personlig pleje- så er det dig vi savner\nSvendebjerghave – Midlertidig døgnrehabilitering er ambitiøse, og vi ønsker at ansætte faste afløsere til at styrke indsatsen i plejen både i weekends, og hverdage.\nDer vil være mulighed for at arbejde i alle vagtlag. (dag, aften og nat)\nSom afløser vil du kunne arbejde med den kliniske sygepleje parralelt med dit studie- du vil få muligehde for at afprøve og opøve kliniske kompetencer i takt med din udannelse.\nSvendebjerghave MDR er et rehabiliteringscenter i udvikling. Borgeren er vores fokus og sammen med borgeren skaber vi det bedst mulige rehabiliteringsforløb.\nPå Svendebjerghave MDR er vi lykkedes, når borger oplever, at vi sammen skaber en værdigt ophold med rehabilitering og livsglæde\nHer har vi en stor variation over temaet sygepleje. Vi har meget forskellige borgerforløb - fra det akutte til det mere rolige. Du vil have stor mulighed for at dygtige gøre dig inden for den medicinske og kirurgiske sygepleje. Vi har et stort flow af borgere, der både kommer fra hospital og hjemmefra\nDu vil få engagerede og dygtige kollegaer, der kan støtte dig i opgaverne. Vi har et tæt sammen hold, du står aldrig alene.\nVi ønsker at arbejde med kavalitet i den nære kontakt med borgeren, hvor fokus er på at udnytte den enkelte medarbejders kompetencer og bruge disse til glæde og gavn for den faglige indsats hos borgeren. Du skal synes at samarbejdet med borger og dine kollegaer, er afgørende, for at lykkes i rehabiliteringsforløbet.\nVi tør hinanden- og taler altid sammen om hvordan vi skal gøre det bedst. Vi tror på, at arbejdet med faglighed også styrker glæden og motivationen i arbejdet.\nVi ved, at det kan være vanskeligt at starte på et nyt job. Derfor har vi sat tid af til at tage godt imod dig og sikrer god introduktion og oplæring til opgaverne, samt løbende opfølgning på din trivsel og faglige udvikling.\nØnsker du at udvikle dine faglige kompetencer, er Svendebjerghave den rette arbejdsplads, da du her får muligheden for både at udvikle dig fagligt og personligt.\nVi glæder os til at tale med dig til en personlig samtale, har du spørgsmål inden, så ring endelig til -- Britt; 25405657 eller Anette; 51587657. Du kan også se mere om os her.


Cases fra den virkelige verden | LogistikForum.org\nCases fra den virkelige verden\nBlækprintere - nej tak!\nSubmitted by logistikekspert on Wed, 08/28/2013 - 19:44\nJeg var ved at falde ned af stolen, da jeg så en Google Adwords reklame fra Atea, som forsøger at sælge blækprintere til virksomheder. Vi er i 2012, hvor laserprintere har eksisteret i fyrre år. I min verden svarer det til at begynde at sælge et gammelt parti VHS-bånd til nystartede virksomheder uden erfaring eller realitetssans. Det kan også være, at blækprintere har en fantastisk egenskab, som jeg ikke har opdaget endnu - er der nogen, som kan oplyse min uvidenhed?\nRead more about Blækprintere - nej tak!\nFeriepenge nemt lige ned i lommen!\nSubmitted by logistikekspert on Sat, 03/10/2012 - 12:14\nRead more about Feriepenge nemt lige ned i lommen!\nOptimering af buskøreplaner og vognløb i regneark\nSubmitted by logistikekspert on Fri, 01/07/2011 - 14:14\nPlanlægger hos Kollektiv Trafik i Århus Kommune har udvilket et værktøj til optimering af buskøreplaner og vognløb i et Excel regneark.\nBeregningerne er baserede på et udtræk fra et busplanlægningsværktøj (Trapeze).\nRead more about Optimering af buskøreplaner og vognløb i regneark\nRegneark i landbruget\nSubmitted by logistikekspert on Sat, 04/10/2010 - 07:11\nRegneark er en generisk platform, der er tilgængelig og kendt af de fleste. Det er sandsynligvis derfor, at regneark anvendes til relativt komplicerede opgaver. Regneark er et stærkt værktøj til udvikling af prototyper, proof-of-concept værktøjer og analyser. En vigtig ting at huske er, at en regnearksmodel er et godt udgangspunkt. Er resultatet godt og modellen skal udvides med mange funktioner, kan det være en god idé at oversætte regneark til en mere robust platform.\nRead more about Regneark i landbruget\nSubmitted by logistikekspert on Thu, 06/18/2009 - 15:00\nTidsstudier til optimering af logistik i landbruget kan udføres ved hjælp af GPS-udstyr, som monteres i en landbrugsmaskine. Alternativ kan håndholdte enheder placeres i lommen på personalet. Ved hjælp af informationer om tidsforbruget i et bestemt geografisk område, kan reelle kapaciteter beregnes og anbefalinger til forbedringer kan udarbejdes. I AgroTech arbejdes der med GIS-værktøjet Google Earth Pro til visualisering og R-project til håndtering og analyse af store mængder GPS-data. Der var engang en artikel på AgroTech.dk, som jeg vist var med til at forfatte, men den er væk nu.\nRead more about Tidsstudier i landbruget\nLogistik i landbruget\nSubmitted by logistikekspert on Thu, 05/21/2009 - 21:26\nDer er kommet mere fokus på logistik den senere tid i landbruget, hvor fokus på automatisk tidsregistrering med GPS har skabt muligheden for at lave simple analyser af konkrete forbedringstiltag for landmanden. Et eksempel er et værktøj til visualisering af kørespor i marken, som jeg har været med til at udvikle med Hans Henrik Pedersen. Programmeringsdelen i Excel og den indspillede video har jeg udarbejdet på cirka 40 arbejdstimer.\nRead more about Logistik i landbruget\nSubscribe to Cases fra den virkelige verden


Mads og Ikonerne | Indland | fyens.dk\nHvem kan give et bud på historiens største solbrille-ikoner? Det kan blærerøven og livsstilseksperten Mads Christensen selvfølgelig. Men han er træt af tendensen i solbrilleverdenen.\n- Efterhånden som alle mulige mere eller mindre kurante modemærker begynder at lave solbriller, synes jeg, det bliver mere interessant at vælge nogle solbriller fra et firma, der rent faktisk laver solbriller, siger Mads Christensen.\nHan er godt træt af, at modeindustrien har sat sig på solbrillerne.\n- Jeg kunne aldrig i mit liv finde på at købe et par Giorgio Armani-solbriller. Hele konceptet er idiotisk. Og den der globale leflen for Gucci-solbriller er usmagelig og stupid. Det er mennesker, der ikke ved en skid om, hvad de har med at gøre. Jeg køber sko fra nogen, der laver sko, og solbriller fra nogen, der laver solbriller, siger han.\n- Persol er solbrillernes fader. Det var dem, der lavede verdens første solbriller. RayBan er et originalt autentisk produkt, som man kan være bekendt at blive set med. Randolph Engineering er også et mærke, der falder inden for min meget meget snævre kvalitetsgruppering, siger blærerøven, der har hjulpet med at udpege nogle store personligheder bag solbrillerne.\nSteve McQueen: Han har skabt en solbrilletrend med Persol 649, som han har på i stort set alle sine film. Dem kalder man Steve McQueen-brillerne.\nTom Cruise: Selv om jeg nødigt vil indrømme det, fik han i filmen Top Gun en hel generation til at tro, at de der army-solbriller har noget med luftvåbenet at gøre.\nJackie Kennedy/Onassis: Inden for kvinder er hun nærmest solbrillernes solbrille.\nAristoteles Onassis: Det er nok ham, der har lært Jackie et og andet om solbriller.\nMarcello Mastroianni: Jeg tror aldrig, han er blevet afbilledet uden solbriller.\nAudrey Hepburn: Har givet liv til mange solbriller på det hvide lærred - blandt andet i Breakfast at Tiffany's og Two for the road.\nJake & Elwood: Også kendt som Blues Brothers. Wayfarer solbrilllerne er skrevet ind i filmen i en næsten legendarisk form.\nJohn Lennon Er om nogen eksponenten for den klassiske hippiebrille. Den runde med tyndt metalstel.


Alkoholsygdomme og -skader - Konsekvenser af alkoholmisbrug\nDu er her: Forside1 / Alkoholmisbrug2 / Om Alkoholisme3 / Skader og sygdomme\n- LISTEN OVER SYGDOMME ER LANG\nSkader og sygdomme relateret til alkohol\nDer er alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser ved at have et alkoholmisbrug. Et overforbrug af alkohol går nemlig ikke kun ud over trivslen, hverdagen og familielivet, men sætter også tydelige spor på krop og sind. Faktisk øger alkoholisme risikoen for en lang række fysiske og psykiske skader og sygdomme – vi sætter fokus på alkoholskader her.\nVeldokumenterede alkoholsygdomme og -skader\nDe fleste kender Sundhedsstyrelsens anbefalinger på 21 genstande om ugen for mænd og 14 for kvinder, men ifølge forskningen er det ikke nok at overholde de officielle anbefalinger, hvis man vil minimere risikoen for at få fysiske og psykiske alkoholskader og-sygdomme. Hvis du helt vil undgå alkoholrelaterede sygdomme, bør du derimod holde dig under 14 genstande om ugen, hvis du er mand, og 7 genstande, hvis du er kvinde. Det er altså ikke kun alkoholikere, som risikerer at få skader eller udvikle alvorlige sygdomme som følge af for meget alkohol.\nFakta om alkohol, skader og sygdomme\nAlkohol er det 4. mest skadelige rusmiddel efter stofferne heroin, crack kokain og metamfetamin.\nAlkohol kan forårsage op mod 200 forskellige sygdomme og skader.\nAlkoholafhængighed nedsætter levetiden for både mænd og kvinder.\nAlkoholmisbrug og -afhængighed er skyld i omkring 3 millioner dødsfald om året.\nKilde: Verdenssundhedsorganisationen, WHO,\nFysiske alkoholsygdomme og følgevirkninger\nHvad gør alkohol ved kroppen, når det indtages i for store mængder? Det kigger vi nærmere på her, hvor vi har samlet en liste over de mest almindelige fysiske konsekvenser af alkoholisme:\nAlkohol påvirker nervesystemet og skader hjernen – især hos alkoholafhængige. Længere tids overforbrug af alkohol kan nemlig svække lillehjernen permanent og ødelægge nerverne – det kan give kramper og skabe hukommelses- og søvnbesvær, hjerneskade og demens.\nProblemer med alkoholisme betyder problemer med fordøjelsessystemet. Nogle af de mest almindelige alkoholskader i mave-tarmsystemet er betændelse i bugspytkirtlen, åreknuder i spiserør og endetarm, fedtlever og leversvigt.\nEt overforbrug af alkohol ødelægger hjertemusklen og giver forhøjet blodtryk.\nDet hormonale system\nAlkoholproblemer nedsætter mængden af testosteron i kroppen og øger risikoen for impotens – det er en af de hyppigste alkoholskader hos mænd, der har udviklet et misbrug. Alkoholmisbrug medfører også ofte infertilitet.\nMusklerne og knoglerne\nSvækkelse af musklerne og afkalkning af knoglerne, hvilket kan føre til knogleskørhed, er nogle af de mest almindelige alkoholskader.\nDer er veldokumenteret sammenhæng mellem alkohol og en række kræftformer. Det gælder især kræft i strube, mundhule, svælg og spiserør, lever, bryst, tarm og endetarm.\nFakta om alkoholisme og kræft\nNår alkoholisme er medvirkende ved flere forskellige kræftformer, skyldes det, at:\nDer dannes kræftfremkaldende nedbrydningsstoffer, når leveren omdanner alkohol.\nDer findes kræftfremkaldende tilsætningsstoffer i alkohol.\nAlkohol øger virkningen af andre kræftfremkaldende stoffer.\nAlkohol påvirker kvindelige kønshormoner.\nSkader ved alkohol – De psykiske sygdomme\nFor de fleste er det svært at erkende, at de har udviklet et alkoholproblem – med det er nødvendigt. Alkohol påvirker nemlig hjernen, og længere tids overforbrug kan resultere i alvorlige psykiske lidelser. Alkoholskader og alkoholsygdomme er altså ikke kun fysiske, men også mentale – og de kan være svære at erkende. Blandt de mest alvorlige psykiske alkoholsygdomme og–lidelser er:\nDe psykiske skader ved alkohol kan i værste fald lede til selvmord. Ifølge sundhed.dk er alkoholmisbrug nemlig årsag til ca. 15 % af alle selvmord i Danmark.\nGraviditet og alkoholskader\nAt drikke alkohol mens man er gravid, øger risikoen for at føde børn med misdannelser, hjerneskader og lav fødselsvægt eller at gå for tidligt i fødsel. Det kan også være årsag til, at nogle spædbørn udvikler abstinenser efter fødslen. Hos gravide, der drikker alkohol, er der derudover en øget forekomst af spontan abort, fosterdød og andre alvorlige komplikationer med risiko for varig skade på barnet.\nAlkoholskader og alkoholsygdomme kan altså ikke kun ramme den gravide, der drikker, men også barnet – for at minimere risikoen for det, bør man altid undgå alkohol, når man er gravid.\nAlkoholskader og -sygdomme – Når alkohol gør dig syg\nEr du bekymret for dit helbred pga. dit alkoholforbrug? Eller bekymrer du dig for en pårørende, som drikker for meget? Alkoholisme er en alvorlig lidelse, og det kræver professionel hjælp for en alkoholiker at komme ud af misbruget. Hos Tjele har vi professionelle behandlere siddende ved telefonerne 24 timer i døgnet. Det er altid anonymt, gratis og helt uforpligtende at ringe og få en snak. Ring på 70 20 40 80 hele døgnet.


Tag på det vildeste road trip i Sydafrika | KILROY\nEt road trip i Sydafrika er ikke det samme som et road trip andre steder. Her får du vanvittige naturoplevelser og et unikt dyreliv, som ikke kan sammenlignes med ret mange andre steder i verden. Du får små skjulte perler, og på dette road trip rejser du både langs den fantastiske Garden Route, ligesom du får mulighed for at se nogle af de spændende steder inde i landet, heribland Drakensberg, Krüger Nationalpark og storbyen, Johannesburg.\nRoad trip i Sydafrika – 7 stop til din bucket list\nDu flyver ind i Sydafrika til enten Johannesburg eller Cape Town, og du tager det samme road trip uanset hvor du vælger at flyve til. Book en campervan eller et motorhome (gerne i god tid, hvis du vil spare penge), og gør dig klar til 3000 fortryllende kilometer igennem et af smukkeste landskaber i Afrika.\nVi anbefaler, at du sætter ca. 4 uger af til turen, eftersom du skal køre mere end 3000 kilometer. Hvis du ikke har 4 uger, kan du alternativt flyve til Port Elizabeth, og tage turen derfra mod Cape Town langs The Garden Route - i så fald bør 2 uger være nok.\nKruger National Park er ét af de største naturreservater i hele Afrika, og hvad angår dyrelivet en af de vildeste nationalparker i hele verden. Det er én af de nationalparker, hvor du har mulighed for at se the Big 5 i deres eget miljø. Det er en vild, og surrealistisk, oplevelse at være omringet af elefanter, giraffer, flodheste og andre fantastiske dyr. Du kan både køre selv, eller tage på en safari-tur med guide. Med en erfaren guide er chancen for at du ser flest mulige dyr nok størst.\nDrakensberg er de højeste bjerge i Sydafrika. Stedet er på UNESCO's verdensarvsliste på grund af det mangfoldige planteliv ligesom man også finder Afrikas største samling af San Rock-malerier. Drakensberg er både grønt og rustikt, så hvis du elsker den rå natur og fantastiske hikes, er det et oplagt sted at få den stressede hverdag lidt på afstand.\nDurban er desværre lidt en overset storby i Sydafrika, og det er virkelig en skam. Byen har masser at byde på, og du finder glimrende shoppingmuligheder (byen har mange lokale designere), lækre restauranter og fantastiske strande, uanset om du vil bade eller surfe.\nFra storby til afsides hyggelige getaways. Med en beliggenhed i ét af Sydafrikas mest uberørte områder, The Wild Coast, finder du Coffee Bay. Inden du kommer frem til denne lille perle, skal du lige igennem de smukkeste grønne bjerge og autentiske lokalområder med små farverige huse.\nHer finder du så den smukke lille strand, hvor det ikke er unormalt at spotte delfiner, der leger i havet. Derudover er det et fantastisk sted, hvis du er til surfing. Hvis du endnu ikke har prøvet, eller bare gerne vil blive bedre, kan du joine vores surfcamp. Du kan også tage ud og hike langs stranden til 'Hole In the Wall', der er meget mere end blot et hul i en klippe, du får den vildeste naturoplevelse på dette hike. Vær opmærksom på, at køreturen til Coffee Bay kan byde på meget dårlige veje, så vi anbefaler, at den foretages i dagslys og uden en alt for stram tidsplan.\nJ-Bay, som Jeffrey's Bay også kaldes, er en charmerende lille by, der af flere magaziner er rangeret som et af de 10 bedste surfspots i verden. Især surfspottet Super Tubes bliver anerkendt for de forrygende surfforhold. Surfing er dog ikke den eneste grund til at have J-Bay på listen på dit road trip. Atmosfæren i den lille landsby er helt unik, og hvis du ikke følte du var på ferie endnu, så gør du det i hvert fald i Jeffrey's Bay.\nByen grænser på begge sider op til naturreservater og floder, og har desuden masser af gode kaffebarer, fast food takeaway-steder og lækker seafood.\nWilderness er et fantastisk sted, hvor du får nogle af de flotteste naturoplevelser i hele Sydafrika. Byen byder på masser af forskellig slags håndværk og en afslappet, ja nærmest hippie-agtig, stemning. Selv om det er en lille by, er der mange fede oplevelser i vente: Naturen i sig selv, adrenalinfyldte aktiviteter, smukke strande og talrige steder, hvor du kan være heldig både at se hvaler og delfiner.\nBesøg Kaaimans River, lej et SUP-board og tag turen langs floden til vandfaldet, og nyd den spektakulære natur. Her finder du også en vanvittig smuk strand. Der kan dog godt være stærk strøm i vandet her, så vi anbefaler ikke at du bader uden for de røde flag. Uanset hvor erfaren en svømmer du er.\nSydafrika er kendt for at lave glimrende vin. Franschhoek og Stellenbosch er to vindistrikter tæt på Cape Town, og vi anbefaler, at du besøger, hvis ikke begge, så i hvert fald det ene af de to på dit road trip i Sydafrika. Franschoek er en lille by beliggende mellem to dale der består af én hovedgade, mens Stellenbosch er en lidt større studenterby.\n10 gode råd til dit road trip i Sydafrika\nDu skal altid have et gyldigt kørekort på dig samt nødvendige dokumenter på engelsk.\nTjek altid rutens forhold inden du kører af sted. Infratstrukturen er generelt god på motorvejene, men ikke altid på landevejene. Og husk, at man kører i venstre side af vejen i Sydafrika.\nNogle veje kræver betaling, så du bør altid have lidt ekstra kontanter på dig.\nDu må ikke bare parkere din campervan og overnatte hvor som helst - tjek denne guide over campsites ud, inden du tager af sted på dit road trip.\nDet er altid godt at være opmærksom i trafikken i Sydafrika. Hold øje med fodgængere, cyklister og vilde dyr, når du kommer lidt ud for byen.\nApropos vilde dyr, så må du ALDRIG fodre dem. Det er både farligt, og kan være dyrt (det kan koste dig en stor bøde).\nDu må kun køre i dagslys.\nDet er altid en god idé at køre med dørene låst og vinduerne rullet op - især i storbyerne og når du holder ved trafiklys.\nDu bør ikke have dine tasker liggende frit fremme i bilen. Læg dem ind under sædet eller smid dem i bagagerummet.\nGenerelt skal du bare være opmærksom og tage dine forholdsregler, ligesom alle andre steder i verden.\nEr du klar til det fedeste road trip?


Pulje forbedrer cyklisters forhold i hele landet - Pressemeddelelser - Vejdirektoratet.dk\nPulje forbedrer cyklisters forhold i hele landet\nFor fire år siden konstaterede Helsingør Kommune, at der var basis for at udvikle cykling i kommunen.\nEn undersøgelse viste, at væsentligt færre af alle ture i kommunen foregik på cykel i forhold til Roskilde Kommune, som kommunen ellers burde kunne sammenligne sig med.\nDerfor udarbejdede Helsingør en Cyklistplan, der skulle fremme cyklismen i Helsingør, blandt andet ved hjælp af en ny cykelsti, bedre cykelparkering omkring stationen og udviklingen af en særlig foldecykel ved navn Helsingør Cyklen. Helsingørs Cyklistplan fik tilskud fra Vejdirektoratets Cykelpulje og er blot et af de projekter, man kan læse om i Vejdirektoratets nye rapport om effekterne af Cykelpuljen i 2012.\nRapporten gør status over nogle af de projekter, som puljen har ydet tilskud til de sidste år. Udover eksemplet fra Helsingør kan man læse om et projekt med fremme af cykelturisme på Fur og Salling, om forsøget på at få flere børn til at cykle til skole i Odense og om etableringen af Cyklistforbundets landsdækkende webportal Cyclistic.dk.\nI alt har 221 cykelprojekter over hele landet fået tilskud, siden Cykelpuljen blev etableret ved det brede forlig om en grøn transportpolitik i 2009. Projekterne har omhandlet mange forskellige forhold, lige fra cykelturisme over cykelbyer til fremme af børns cykling til skole.\nProjekterne er blevet støttet gennem en regel om medfinansiering, der betyder, at Cykelpuljen i perioden har bevilget 481 millioner kroner til cykelfremmende initiativer, der i alt beløber sig til mere end en milliard kroner.\nI rapporten kan man læse, at tilskuddene fra puljen har ført til lokale indsatser, der har forbedret forholdene for cyklisterne, skabt opmærksomhed om cykling og gjort det mere attraktivt at vælge cyklen som transportmiddel.\n”Rapporten giver et overblik over de mange aktiviteter, cykelpuljen har været med til at sætte i gang rundt i landet, og en lejlighed til at gå i dybden med nogle af projekterne,” udtaler planlægningsdirektør Helga Theil Thomsen fra Vejdirektoratet. ”Det fremgår, at projekterne skaber engagement og samarbejde og udvikler ny viden. Dermed er projekterne med til at skabe input til den cykelstrategi, som transportministeren har besluttet at udarbejde.”\nCykelpuljen, der administreres af Vejdirektoratet, løber videre i både 2013 og 2014, og det er meningen, at den i alt skal fordele en milliard kroner til projekter, der skal styrke cyklismen.\nChefkonsulent Henrik Nejst Jensen, tlf. 7244 3142, mail: hne@vd.dk


Det nye Seniorråd er på plads - DanmarkC TV\nHome FREDERICIA Det nye Seniorråd er på plads\n3. december, 2020 - 8:59 DanmarkC TV 0\nValget til Seniorrådet er overstået, og ni kandidater er klar til at indtræde i det nye Seniorråd\nDen 30. november 2020 var sidste frist for at stemme til Seniorrådet, og det var der mange af kommunens borgere over 60 år, der havde benyttet lejligheden til at gøre. Samlet set er der afgivet 4.234 stemmer. Det giver en stemmeprocent på 29,90 %, der er lavere end ved valget i 2016. Den gang var stemmeprocenten 38,2 %.\nDet nye Seniorråd kommer til at bestå af de ni kandidater, der fik flest stemmer. Tre af kandidaterne har ikke tidligere siddet i Seniorrådet i Fredericia.\n”Valget er gået rigtig godt, og jeg vil gerne takke kandidaterne, der stillede op til valget og lykønske dem, der kom ind. Samtidigt vil Jeg gerne sige tak til de afgående medlemmer og takke for et godt samarbejde. Vi ser frem til et fortsat godt samarbejde”, siger Lars Ejby, formand for Senior- og Handicapudvalget.\nMedlemmerne af det nye Seniorråd er:\nAksel Kjeldstrup Nielsen\nSuppleanterne til Seniorrådet er:\nGrethe Lilian Rasmussen (1. suppleant)\nJørgen Munk Hansen (2. suppleant)\nCarsten Ostenfeldt Jørgensen (3. suppleant)\nHenning Nedergaard (4. suppleant)\nDet nye Seniorråd vil konstituere sig på deres første møde den 10. december 2020, hvor de også vil udpege formanden for rådet. Det nye Seniorråd tiltræder den 1. januar 2021.\nHvordan stemmerne fordelte sig til seniorrådsvalget kan ses på www.fredericia.dk.\nforrige Skilte fortæller om liv i træruiner\nnæste Stiftende generalforsamling: Får Fredericia et VisionsVærksted?


CPH Plastikkirurgi – København Info\nLige midt i hjertet af København finder du CPH Plastikkirurgi, hvor medarbejderne er professionelle og dedikerede. De er særdeles engagerede og medfølende og de garanterer, at man har den samme plastikkirurg under hele forløbet fra forundersøgelse til de afsluttende kontrolbesøg, og man har også direkte kontakt til kirurgen i 48 timer efter operationen. Men ikke nok med, at de giver klienterne stor tryghed igennem hele forløbet, så er de også kendt for at være innovative. Vidste du f. eks, at man kan få foretaget brystforstørrelse med eget fedt. Jeps – det er helt rigtigt. Plastikkirurgen suger fedt fra lår og lænd og genanvender det til at skabe større bryster. Så ikke nok med at man kan få større bryster, så genanvendes fedtet, hvilket er helt i tråd med nutidens ånd.\nHvem kan få foretaget brystforstørrelse med eget fedt?\nFørst og fremmest skal man være fyldt 18 år. Indgrebet egner sig til bedst til de kvinder, der har fedtdepoter på kroppen, og som kun ønsker en lille brystforstørrelse (da man som regel kun kan forvente at gå én bryststørrelse op). Resultatet er permanent og naturligt, så længe man holder sin vægt og har en sund livsstil. Ofte skal man forvente at få foretaget to behandlinger. Skulle det – helt utænkelige ske – at man ikke selv har tilstrækkelig meget fedt, så er det muligt at få foretaget en hybrid-brystforstørrelse, hvor man kombinere en brystforstørrelse med eget fedt med en brystforstørrelse med implantater.\nProfessionelle og kompromisløse\nDer er mange muligheder, så det er virkelig vigtigt at afstemme sine forventninger til den krop, som man går og drømmer om. CPH Plastikkirurgi er kendt for at have fokus på klienten og sætte sig ind i netop dennes tanker og ideer. MEN… de går ikke på kompromis med deres faglighed, så hvis klienten har ekstreme forventninger, så afslår CPH Plastikkirurgi hellere operationen fremfor at lave noget, som de ikke rigtig kan stå inde for.


Øget rapportering om astma hos børn kan have en sammenhæng med brug af Ibuprofen.\nAstma er irriterende og kan være farligt, og nu viser det sig, at det smertestillende middel Ibuprofen, taget under graviditeten, måske kan give barnet astma senere i livet. (Foto: Colourbox)\nMødre som bruger Ibuprofen under graviditeten rapporterer i større grad, at barnet har astmasymptomer i en ung alder. Det viser et nyt studie ved Universitetet i Oslo.\nStudiet lægger sig dermed i kølvandet på nyere danske studier, der viser, at både hovedpinepiller og antibiotika under graviditeten kan give børn astma.\nStudiet har undersøgt sammenhængen mellem brug af en del receptfrie lægemidler og aborter, dødfødsler og misdannelser.\nSelvom der ikke blev gjort fund, der viser, at lægemidlerne fører til dødfødsler, blev der afdækket flere sammenhænge mellem lægemidlerne, blødninger, hjertefejl og astma.\nIbuprofen påvirker lungerne\nI undersøgelsen blev der taget hensyn til andre faktorer som tobak, for tidlig fødsel og astma hos moren. Fostrets lunger er mest følsomme mod slutningen af graviditeten.\nVirkestoffet i Ibuprofen har en effekt på lungerne, som hindrer produktionen af nødvendige proteiner. Dette fører igen til, at lungerne er mere følsomme end ellers, og man kan få astma senere i livet.\nVoksne med astma anbefales ikke at bruge Ibuprofen hyppigt, da dette kan forværre deres tilstand.\n»Ved 18 måneders-alderen ser vi oftere astmasymptomer hos dem, der har brugt Ibuprofen i løbet af graviditeten,« siger Katerina Nezvalova-Henriksen fra Universitetet i Oslo, der står bag undersøgelsen.\nNSAIDs – ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som Ibuprofen og Paracetamol.\nBruges ofte, findes både på recept og receptfrit.\nBruges ved muskel- og knoglesmerter, menstruationssmerter, feber, hovedpine og migræne.\nMedicinerne, der blev undersøgt, er Ibuprofen, Diklofenak, Naproxen og Piroxikam.\nHun påpeger, at det er nødvendigt at undersøge, om symptomerne er til stede, når børnene bliver ældre for at kunne sige noget om denne sammenhæng med større sikkerhed.\n»Det er vigtigt at huske, at disse kvinder kan være mere påpasselige, noget som fører til højere rapportering af sygdom hos barnet. Der er dog alligevel meget, som tyder på, at der kan være en sammenhæng, så dette må vi se nærmere på,« siger Katerina Nezvalova-Henriksen.\nFraråder brug af Ibuprofen\nSeks procent opgiver, at de har brugt lægemidlet Ibuprofen i løbet af graviditeten. Dette er flere end forventet, oplyser Katerina Nezvalova-Henriksen.\n»Alle gravide med stærke eller varige smerter bør gå til lægen. En del gravide tænker, at lægemidler, der ikke er receptpligtige, er mere sikre. I stedet for at gå til lægen, bruger de så disse lægemidler.«\n»Lægen ved, hvad der er galt med dig og hvor du er i graviditeten. Han kan derfor give anbefalinger om, hvad der er sikkert,« siger hun.\nDer er andre lægemidler, som Paracetamol, som er førstevalget til at lindre smerter hos gravide. De tre sidste måneder kan Ibuprofen påvirke fostrets hjerte ud over at øge sandsynligheden for at få astma senere i livet.\nDer er fortsat en antaget risiko for spontanabort ved brug af Ibuprofen i løbet af de tre første måneder af graviditeten.\nLav fødselsvægt og blødninger\nKvinder, der er syge, og som har brugt Ibuprofen, rapporterer oftere, at barnet har en lavere fødselsvægt. Det er usikkert, om det er Ibuprofen eller sygdom, som fører til den lavere fødselsvægt, men det antages at være sygdommen snarere end medicinen.\nEn stor undersøgelse i Norge har undersøgt mulige bivirkninger på fostre ved almindelig håndkøbsmedicin. (Foto: Colourbox)\n»Jeg tror, at man bør tage medicinen, som man får på recept af lægen. Hvis man er bekymret, kan man opfordre til en diskussion om problemet eller henvende sig til giftinformasjonssentralen (svarer til den danske giftlinjen ved Bispebjerg hospital, red.).«\n»Man bør opsøge en læge og ikke selvmedicinere sig. Man må ikke være bange for at bruge medicin eller følge anbefalinger fra lægen. Ubehandlede sygdomme kan være lige så slemt,« mener Katerina Nezvalova-Henriksen.\nFor lægemidlet Diklofenak blev der fundet en stigning i tilfælde af blødninger i slutningen af graviditeten og efter fødslen.\n»Gravide bør derfor ikke bruge dette lægemiddel,« siger Katerina Nezvalova-Henriksen.\nIbuprofen-studie med tusindvis af kvinder\nDette studie er en del af den norske mor og barn-undersøgelse. 90.415 kvinder var med i studiet, og det er dermed blandt de største undersøgelser på dette område.\nUndersøgelsen blev foretaget i samarbejde med Folkehelseinstituttet og St. Olavs Hospital i Trondheim. Det var fire almindelige smertestillende lægemidler, der blev undersøgt.\nKaterina Nezvalova-Henriksen understreger, at selvom der er fundet flere interessante sammenhænge, er der behov for at foretage yderligere undersøgelser.\nNezvalová-Henriken m.fl.: Effects of ibuprofen, diclofenac, naproxen, and piroxiam on the course of pregnancy and pregnancy outcome: a prospective cohort study, BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology, 14. mars 2013, doi: 10.1111/1471


Dine handlinger har følger.. altid - Frihed - Movellas\nDine handlinger har følger.. altid\nBare endnu et bump på vejen hos en 18 årig pige.\nMåske står du i en ligende situation, eller også kan du måske bare se dig selv i det samme sted som jeg om nogle år?\nFrihedVirkeligheden.. er en låst kiste, hvor nøglen er gemt..\nMan går bare og venter på at skolen skal over overstået.. Hele folkeskoletiden.\nNår den først er det, så ville du ikke ønske du kunne gå tilbage til den tid, men du ville gerne stoppe tiden i sommerferien dérefter. Det er nemlig her, det hele begynder at eskalere.\nHvad skal man så? i en alder af 17 år skal du pludselig kunne se 20 år frem i dit liv og vide hvad du aller helst vil arbejde med? For mig var det ikke noget problem! Jeg skal arbejde med heste og mennesker, i en sammensætning hvor begge parter vil have det fantastisk. Men hvordan kommer jeg dertil? Jeg kunne vælge den svære vej og tage gymnasiet. Det ville være 3 år mere med meningsløs undervisning, når jeg i forvejen havde været træt af skolen i 4 år? Det tror jeg ikke! Jeg valgte at begynde på en erhvervsuddannelse.\nDet første år har været perfekt! Jeg var i den bedste klasse på skolen, alle kunne snakke sammen, jeg fik nye venner, jeg fik mulighed for at købe min hest jeg har ønsket mig de sidste 5 år. En drøm var gået i opfyldelse!\nÅret vardesvære rigtig hurtigt overstået. Nu er jeg igang med den tid der skulle være den bedste i uddannelsen, at være ude om elev! Man får lov at komme ud i det man gerne vil! Arbejde, og i mit tilfælde med heste.\nMen så let er det slet ikke. Man skal være et halvt, til 1 år på det samme sted. Jeg tænkte at ét år ikke var så meget. Det på skolen gik jo hurtigt, men nu føler jeg mig fanget.\naltid mindst én...TheLittleLostGir..