▷ Køb Udtrækssejl på nettet – Klik for at se udvalget\nFlere internet varehuse giver nu om dage flere billige løsninger til levering til udtrækssejl. En yndling er for nærværende at få sendt til en pakkeshop, så du selv har mulighed for at hente de nyindkøbte produkter når det passer ind i din hverdag. Leveringstypen er altså rigtig simpel, og desuden tillige den mest letkøbte leveringsudgave.\nDu kan endvidere forsøge at få pakken leveret til din privatbolig eller til hvor du arbejder. Fragtformen viser sig mange gange en smule mindre billig, men på den anden side yderst fleksibel ift. udtrækssejl online. Den mest prisbevidste leveringsmanér kan ikke modsiges at være selv at hente produkterne, som desværre er betinget af at du opholder dig med kort afstand til e-forretningens byggemarked, fx Jem og Fix, Harald Nyborg, Bauhaus eller Silvan.\nAntal dages levering på udtrækssejl er selvfølgelig yderst aktuel forudsat du har brug for din pakke med det samme, og i det øjemed er det utvivlsomt afgørende at man studerer det anslåede leveringstidspunkt på udtrækssejl. Størstedelen af internet butikker – for eksempel Bauhaus, Jem og Fix, Silvan og Harald Nyborg – reklamerer med billig levering på næstkommende hverdag på mange af shoppens varenumre online, men vær opmærksom på at det er betinget af at ordren køres igennem forud for et angivent klokkeslæt, med hensynstagen til at de har udsigt til at kunne nå at få produktet klar før de logistikansatte drager hjemad.\nEn række internet webshops yder gebyrfri levering på udtrækssejl online, men ofte er det så præmissen at du handler for et konkret beløb. I øvrigt skal du foretrække den billigste slags levering, som ofte er at få leveret dine produkter til en pakkeshop.\nEn stor portion byggecentre udlover afhentning hvor man køber billig udtrækssejl online men afhenter i byggemarkedet. For eksempel Davidsen, XL-Byg, Silvan, Jem og Fix, Harald Nyborg, 10-4, Stark, Bygma og Bauhaus. Byggemarkederne giver eksempelvis afhentning af udtrækssejl i følgende områder:\nNærum, Brønderslev, Herning, Fredericia, Hillerød, Nyborg, Kokkedal, Værløse, Virum, Frederiksberg, Slagelse, Farum, Jyllinge, Ishøj, Korsør, Grenaa, Brabrand, Hobro, Randers, Charlottenlund, Struer, Solrød Strand, Rønne, Hedehusene, Frederikssund, Kolding, Højbjerg, Gentofte, Herlev, Tårnby, Nykøbing Falster, Kalundborg, Lystrup, Brøndby, Svendborg, Allerød, Viborg, Køge, Brønshøj, Risskov, Varde, Silkeborg, Roskilde, Birkerød, Taastrup, København, Tilst, Ikast, Odder, Valby, Skanderborg, Aabenraa, Vallensbæk, Aarhus, Glostrup, Stenløse, Sønderborg, Albertslund, Hørsholm, Middelfart, Greve, Ølstykke, Haderslev, Helsingør, Holstebro, Skive, Lyngby, Åbyhøj, Hjørring, Nørresundby, Horsens, Thisted, Gladsaxe, Haslev, Lillerød, Vanløse, Hvidovre, Frederiksværk, Aalborg, Rudersdal, Vejle, Holbæk, Hedensted, Frederikshavn, Odense, Søborg, Rødovre, Nakskov, Dragør, Vordingborg, Ringsted, Næstved, Ballerup, og Esbjerg, .\nClick-and-collect ift. udtrækssejl er tilgængeligt i samtlige områder af landet: Sjælland (Nordsjælland, Amager, Hovedstaden, Østsjælland, Midtsjælland, Lolland, Falster, Sydsjælland, Vestsjælland, Bornholm), Jylland (Syddanmark, Østjylland, Sydjylland, Vestjylland, Midtjylland, Sønderjylland, Nordjylland) og Fyn (Østfyn, Sydfyn, Nordfyn, Vestfyn, Midtfyn).\nNår vi ser på tallene fremstår det klart, at online shoppere tit søger efter fx billig udtrækssejl og udtrækssejl online. Foruden dette ser man som regel mennesker lede efter eksempelvis udtrækssejl priser, udtrækssejl tilbud og køb udtrækssejl, foruden de udbredte byggekæder som Bygma, 10-4, Jem og Fix, Davidsen, Silvan, Bauhaus, Harald Nyborg, Stark og XL-Byg.\nSpar penge på udtrækssejl\nDet er efterhånden super uproblematisk for forbrugerne at vurdere prisniveauet på billige udtrækssejl online på flere internet handler, og så har langt de fleste internet forretninger i Danmark været presset til at at nedskære priserne på udtrækssejl betragteligt, og i øvrigt garantere fragtfri levering.\nTrods dette kan det immervæk være nyttigt at besigtige visse forretninger på nettet efter tilbud på udtrækssejl online forinden du shopper, således at du er velinformeret til at indhente den skarpeste pris. Kig ikke bare hos de gængse byggemarkeder som Stark, Jem og Fix, Silvan, Bygma, Davidsen, XL-Byg, Bauhaus og Harald Nyborg.\nMan bør lige meget hvad være obs på, at ifald en internet webshop forhandler billige udtrækssejl online til en salgspris der kan virke umådelig billig, så kunne det undertiden være et symbol på en svindel online forretning. Køb med kort er dog omfavnet af et regelsæt, der støtter os overfor uægte e-forretninger.\nVi tilråder handler med kort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kunne du drage nytte af en afdragsløsning som for eksempel ViaBill, når du har i sinde at betale regningen på udtrækssejl over en længere periode. Dette tilbydes normalt i nichebutikker, men ikke de store byggekæder som fx Bauhaus, Davidsen, Stark, Jem og Fix, Bygma, Harald Nyborg, 10-4 og Silvan.\nNår vi kigger i data bliver det markant, at mennesker som regel kigger efter bl.a. udtrækssejl online og udtrækssejl tilbud. Man ser desuden tit internet shoppere kigge efter blandt andet billig udtrækssejl, udtrækssejl priser samt køb udtrækssejl.\nTrustpilot resulterer i ultra pålidelige chancer for at kontrollere en lang række nuværende køberes oplevelser og derved foreslår vi, at du tager et kig på online forretningens bedømmelser før du bestiller billige udtrækssejl online.\nFacebook leverer lige så vel super strålende løsninger til at få indsigt i e-butikkens pålidelighed. I øvrigt er der mange internet butikker hvor folk kan levere en anmeldelse af deres købsoplevelse, som lige så vel kan tages i brug til at fornemme kundernes tilfredshed.\nFør nogen shopper billige udtrækssejl online hos en internet handler burde man altid læse e-butikkens regler, men det er typisk ikke videre interessant, særligt på de gængse byggecentre som Bygma, Jem og Fix, Davidsen, XL-Byg, Silvan, Stark, Harald Nyborg, 10-4 og Bauhaus.\nEn nemmere løsning kan være at kontrollere om internet shoppen er verificeret af e-mærket, hvilket længe har været et billede på at online shoppen efterkommer de danske regler, samt at internet firmaet jævnligt besigtiges af eksperter som er indført i de gældende regler.\nDet er en rigtig god mulighed for support, når du skulle få problemstillinger i forbindelse med din shopping med udtrækssejl. Ligeledes anbefales det at kunden er påpasselig med de fundamentale betingelser gældende for bestillingen af udtrækssejl online, f.eks. hvilken ombytningsret e-butikken har.\nHer er det på samme måde vigtigt, at man altid beholder ens købsbekræftelse, således man til enhver tid kan vidne om sit køb af udtrækssejl, uagtet om man har bestilt ved Bauhaus, 10-4, XL-Byg, Davidsen, Stark, Bygma, Jem og Fix, Harald Nyborg eller Silvan.


Guide. Tab dig med LCHF. Ny effektiv kur: Hvad er Low Carb High Fat? Derfor taber du dig. sider - PDF\nGuide. Tab dig med LCHF. Ny effektiv kur: Hvad er Low Carb High Fat? Derfor taber du dig. sider\nDownload "Guide. Tab dig med LCHF. Ny effektiv kur: Hvad er Low Carb High Fat? Derfor taber du dig. sider"\n1 Foto: Scanpix Guide Oktober Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ny effektiv kur: 22 sider Tab dig med LCHF Hvad er Low Carb High Fat? Derfor taber du dig\n2 Low Carb High Fat - kuren INDHOLD I DETTE HÆFTE: Fed slankekur er bedst...4 Hvad er LCHF?... 8 Derfor taber du dig med LCHF... 9 LCHF for begyndere: Det må du spise og det er forbudt...10 Spis alt det du vil, af disse produkter...13 Undgå så vidt muligt disse produkter tip til LCHF på budget! Hvad er ketose? LCHF indkøbsliste PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: Web: og Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende. Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen. 2\n4 Fed slankek Vejen til et hurtigt vægttab går gennem bacon, smør og fløde - og uden om pasta, brød og kartofler, mener svenske eksperter Louise Haack Drop kulhydrater - skru op for fedtet. Sådan får du hurtigt et mindre tal på badevægten. Og nej, det øger ikke risikoen for hjerte-karsygdomme. 4 De fire bogstaver - LCHF - gemmer ifølge de svenske sundhedsmyndigheder på den mest effektive slankekur. I en ny, officiel rapport kårer førende kost- og fedmeeksperter i Sverige Low Carb, High Fat-diæten som den bedste slankekur for overvægtige og diabetikere, der skal tabe sig hurtigt. Det svenske SBU, der svarer til det danske Institut for Medicinsk Teknologivurdering, har gennemgået de seneste 10 års forskning i sammenhængen mellem kost, fedme og diabetes for at finde ud af, hvordan forskellige kostråd kan hjælpe overvægtige mennesker til at tabe sig. De kalder deres resultater for revolutionerende - og det med god grund. De strider nemlig mod alt det, man tidligere har rådgivet overvægtige og diabetikere til at gøre, hvis de skulle af med de ekstra kilo på sidebenene. Hvor det før var fedtfattige produkter og fuldkorn, der var vejen frem, hvis man ville hurtigt af med de overflødige kilo, er det nu masser af fedt og få kulhydrater, man skal gå efter. Eller sagt på en anden måde: Man skal spise efter principperne i bl.a. LCHF. Følger man en lav kulhydratkost som LCHF, hvor man spiser færre kulhydrater og mere fedt, oplever man nemlig et større vægttab i løbet af seks måneder, end hvis man følger en fedtfattig diæt, konkluderer de svenske fedme- og kosteksperter i rapporten. Samtidig konkluderer de, at man kan spise mere fedt uden at frygte en øget risiko for hjerte-karsygdomme. Ubegrundet frygt Tidligere er kostfilosofier, der taler for et højt fedtindtag, ellers blevet stemplet som farlige, fordi en stor mængde fedt kunne betyde, at risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme steg. Men ifølge den nye svenske rapport er fedt-frygten ubegrundet. - Det vigtigste resultat er, at vi ikke har fundet nogen tegn på øget sundhedsrisiko som følge af lavkarbo-diæterne. Der er ikke nogen beviser for, at lav kulhydrat kost og mere fedt vil føre til dårligt hjertehelbred eller øget dødelighed, siger Jonas Lindblom, der har været projektleder på undersøgelsen, til Svenska Dagbladet. Tager man en tur tværs over Sundet til vores naboland, Sverige, spiser hver fjerde svensker efter de fede kostprincipper. LCHF er stadig nyt i Danmark, men i løbet af kort tid er det blevet meget populært. Jane Faerber er kvinden bag den første danske kogebog om den fede kostfilosofi: LCHF - Spis dig mæt og glad. Hver dag blogger hun om LCHF på Madbanditten. dk, og på bare et år er antallet af unikke besøgende pr. dag steget til det dobbelte. I dag er der 8000 danskere, der hver dag går ind på bloggen - sidste år var der kun 4000, der gjorde det samme. Rapportens konklusioner vækker da også glæde hos Jane Faerber. Hun hæfter sig specielt ved, at man ikke har fundet tegn på, at LCHF-kost er farligt.\n5 ur er bedst - Og så er det jo bare en ekstra bonus, at det også er den bedste kost at spise, hvis man gerne vil tabe sig, siger hun. Mens man i Sverige forventer, at den nye, officielle rapport vil betyde, at man i fremtiden rådgiver overvægtige og diabetikere til at spise efter lavkarbo-diæter, får den blå(gule)-stempling dog ikke de danske sundhedsmyndigheder til at sætte et rødt og hvidt stempel på den fede kost. Det mener i hvert fald Per Brændgaard, der er cand. scient. i human ernæring og slankevejleder for Sundhedsstyrelsen. - Man kan ikke anbefale, at man behandler overvægt med fed mad. Det svarer til, at man anbefaler folk, der gerne vil forebygge hjerteproblemer, at drikke en masse alkohol, fordi alkohol beskytter hjertet. Til gengæld øger man risikoen for at udvikle kræft. Her spiser man fedt for at tabe sig, til gengæld øger man risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, siger han. En kortere kur Men rapporten slår jo fast, at risikoen for at udvikle hjertekar-sygdomme ikke øges, selv om man spiser mere fedt? - Det er rigtigt. Men studierne er lavet på kort sigt. Hvis man bliver på kuren for længe, så vil et øget indtag af fedt stadig være dårligt for dit kredsløb, siger Per Brændgaard, Jane Faerber spiser efter LCHF-principperne, og piskefløde, smør, creme fraiche 38% og æg er nogle af de ingredienser, som hun altid sørger for at have i køleskabet. 5\n6 Der er ikke nogen beviser for, at lav kulhydratkost og mere fedt vil føre til dårlig hjertehelbred eller øget dødelighed. Jonas Lindblom, projektleder slankekonsulent for Sundhedsstyrelsen. Han bakkes op af et notat, som Fødevareinstituttet DTU har lavet for Fødevarestyrelsen. Ifølge notatet er der nogen indikation på, at man har større risiko for at udvikle hjerte-karsygdomme, hvis man følger kure som LCHF over længere tid - det vil sige et år. Per Brændgaard mener i stedet, at mange danskere, der døjer med overvægt, bør kigge nærmere på de ti nye kostråd, som Fødevarestyrelsen offentliggjorde i forrige måned. - Selv om de nye kostråd ikke har til hensigt at fungere som slankeråd, så vil jeg æde min gamle hat på, at de fleste overvægtige ville tabe sig, hvis de fulgte kostrådene. De har fået meget kritik, men problemet er ikke, at vi har dårlige kostråd - problemet er, at befolkningen ikke efterlever dem, siger han. 6\n8 Hvad er LCHF? Bacon, æg, fløde i kaffen, fed ost, godt, gammeldags kærnet smør - tilsat masser af grøntsager. Men ingen pasta, ris, brød og kartofler. I LCHF-kost vender man kostpyramiden på hovedet. De fire bogstaver står for Low Carb, High Fat - altså kost, der indeholder få kulhydrater og meget fedt. Normalt er det fra de forbudte kulhydrater som pasta, ris, brød og kartofler, at man får sin energi. Men i LCHF får man energi fra et højt indtag af fedt - f.eks. fra kød, smør, olier og fede mælkeprodukter - mens en lille mængde kulhydrater kommer fra grøntsager. 8\n9 Derfor taber du dig med LCHF En kost med få kulhydrater og mere fedt vil lægge din forbrænding om. I stedet for at bruge kulhydrater som energikilde, vil kroppen bruge fedt som energi. Kosten giver kroppen nem adgang til fedtdepoterne, som den vil forbrænde. Og når der bliver forbrændt fedt, falder tallet på vægten. LCHF-kost sikrer også, at du får stabilt blodsukker. Det betyder, at insulinniveauet i blodet bliver lavere, og det er godt, hvis man gerne vil tabe sig. Insulin er nemlig et fedtlagrende hormon. Jo mere insulin, der er i blodet, des sværere vil det være for din krop at forbrænde fedt. På LCHF-diæten får du lov til at spise dig mæt. Det er dokumenteret, at fedt mætter i længere tid end kulhydrater. Så når man skruer op for fedt og ned for kulhydrater, behøver man ikke at spise lige så tit som før. Desuden får man en bedre fornemmelse af, hvornår man er sulten og hvornår man er mæt, så man får bedre kontrol over, hvor meget man spiser. Kilde: Jane Faerber, Madbanditten.dk og - en blog drevet af den svenske læge, Andreas Eenfeldt. 9\n10 LCHF for begyndere Det må du spise - og det er forbudt 10\n12 Det må du spise - og det er forbudt Louise Haack Man spiser, når man er sulten, og man spiser, til man er mæt. Så enkel er teorien bag LCHF. Her er de produkter, du må spise meget af - og dem du helst skal undgå. 12\n13 Spis alt det, du vil, af disse produkter Undgå så vidt muligt disse produkter Alle typer kød. Oksekød, svinekød, vildt og kylling. Fedt på kødet er godt, ligesom skindet på kyllingen. Alle slags fisk og skaldyr. Gerne de fede fisk såsom laks, makrel og sild. Undgå panerede fisk. Paneringen indeholder kulhydrater. Masser af æg. Kogte, stegte og omeletter. Steg dem gerne i smør eller spis de kogte med lidt mayonnaise. Naturligt fedt og fede saucer. Brug smør og fløde, når du laver mad - det giver både bedre mæthed og smag. Kokosolie, olivenolie og rapsolie er også gode valg. Grøntsager der vokser over jorden. Alle former for kål såsom blomkål, broccoli og rosenkål. Asparges, squash, aubergine, spinat, svampe, agurk, salat, avocado, løg, tomater og mange flere. Fede mejeriprodukter. Vælg altid dem med højt fedtindhold. Smør, fløde (40 pct.), fuldfed ost og græsk yoghurt. Vær forsigtig med almindelig mælk, da den indeholder mælkesukker og glukose. Alle slags nødder. Dog i moderate mængder. Er gode som tv-slik. Bær i små mængder. Spis dem gerne med en ordentlig klat flødeskum til. Mørk chokolade. Vælg en variant med mindst 70 pct. kakao. Og spis kun en lille smule. Alkohol og vin. Er okay ved festlige lejligheder. Vælg gerne en tør vin. Eller drinks uden sukker. Sukker og sødemidler. Sodavand, slik, juice, chokolade, kage, boller og is. Stivelse i alle former. Både fuldkorn og hvidt. Pasta, brød, ris, pommes frites, kartofler, chips, grød, mysli osv. Rodfrugter indeholder også meget stivelse, men en lille mængde er 0.k., hvis man ikke er streng med kulhydraterne. Margarine. Det er en industriel efterligning af smør, som ikke har nogen sundhedsmæssige fordele, og som smager dårligt. Øl. Det er flydende brød, som er fyldt med malt og sukker. Frugt. Det indeholder meget frugtsukker. Det kan spises i mindre portioner - brug det evt. som naturligt slik. Kilde: - en blog drevet af den svenske læge, Andreas Eenfeldt. 13\n14 10 tip til LCHF på budget! 14\n15 1. Drop alle specialvarer. Køb evt. loppefrøskaller. Gå i helsekosten og køb dem fra Urtekram eller Skallin, som koster mindre end dem fra HUSK. Så kommer du langt. 2. Køb stort ind, når der er tilbud. Hvis du holder øje, vil du se, at supermarkederne skiftes til at give 15-25% på al økologi. Slå til og få fyldt fryseren op. 3. Tilmeld dig Dyrenes Beskyttelses tilbudsmail. Her får du hver søndag en oversigt over, hvilke supermarkeder, der har tilbud på enten økologisk eller frilandsopdrættet kød. 4. Giv køb på idéen om, at alt skal være økologisk. Vælg økologi der, hvor du synes, det er vigtigst for dig og lev med, at resten er konventionelt dyrket. 5. Brug hakket kød. Herhjemme er vi næsten mestre i at lave variationer over hakket kød. Kødsovs og kødboller fra alle verdensdele, og hakket kød koster bare mindre end skåret, fersk kød. 6. Spis dine rester. Smid aldrig mad ud. Juice dine trætte grøntsager eller lav dem til grøntsagsbrød og frys dem ned. Spis dine kødrester til morgenmad eller frokost eller saml dem sammen og spis forskellige rester til aftensmad en dag. Suppler med indhold fra skufferne. Steg et par skiver torskerogn og rør en makrelsalat. Pyt med, at maden er lidt skørt sammensat den dag. 7. Lav en madplan og indkøbsliste, der passer til. Og hold dig til den! På den måde skal du kun handle en gang om ugen og så måske lige supplere op en enkelt gang. 8. Overvej at få leveret måltidsposer eller -kasser. Jeg har før i tiden være glad for poserne fra svenske Middagsfred, som leverer gode måltidsstørrelser med ærlige råvarer. Selvfølgelig betaler du for servicen, men du sparer et par ture i supermarkedet og de dertilhørende hovsaindkøb. Det samme gælder egentlig, når jeg handler online. Når jeg handler dagligvarer hos Nemlig.com, køber jeg stort set altid kun det, jeg skal bruge. Handler jeg i Netto, er varernes pris måske lavere, men der ryger en hel masse andre ting i kurven også. 9. Spis mindre kød og mere smør! Du kan sagtens sætte kødmængden lidt ned, hvis du serverer en fed sovs til. Eller tag en ugentlig dag uden kød på menuen. 10. Dyrk dine grøntsager selv. Find inspiration HER til hvordan du gør det! Eller tilmeld dig et grøntsagsfællesskab, som Københavns Fødevarefællesskab. Hvorfor jeg ikke selv har meldt mig ind i sidstnævnte er mig en gåde! Kilde: 15\n16 LCHF og ketose Hvad er ketose? Ketose er et udtryk for, at kroppen bruger fedt som primært brændstof, herunder også til at forsyne hjernen med energi. Hjernen kan dog ikke bruge fedtet som energi direkte, og derfor laver leveren såkaldte ketonstoffer af fedtet. Disse ketonstoffer fungerer glimrende som hjerneenergi. Ketose er meget effektivt til vægttab, men du kan sagtens tabe dig uden at være i ketose. 16\n17 Hvordan kommer jeg i ketose? Det gør du ved at spise få kulhydrater og meget fedt. For høj andel af kulhydrater eller protein forhindrer ketose. Husk på, at protein omdannes til glukose (blodsukker) og derved kan give insulinrespons. Min erfaring er, at jeg kan spise næsten ubegrænset af ovenjordsgrøntsager og stadig være i ketose. Nødder, bær og mejeriprodukter og for store mængder protein er de ting, jeg skal være opmærksomme på. Når man holder sig til ovenjordsgrøntsager og holder igen med nødder, bær og yoghurtprodukter, lander man i omegnen af 30 gram kulhydrat om dagen. Herefter kan du sigte efter ca. 1 gram protein pr. kilo kropsvægt og så spise fedt for resten af pengene. Dette er ikke en endegyldig regel men en tommelfingerregel, som du kan stile imod, hvis du er meget i tvivl om, hvordan du skal gribe det an. Jeg spiser normalt for liberalt til at være i ketose, men hvis jeg gør en indsats, rammer jeg ketose på 4. dagen. For de fleste sker det efter mellem 2-7 dage på striks LCHF. Læs mere om mine erfaringer med optimal ketose. Hvis du gerne vil måle om du er i ketose, kan du købe en lille blodmåler, der måler for ketonstoffer i dit blod. Det er meget præcist og anvendeligt men desværre er teststrimlerne dertil meget dyre. En billigere løsning kan være at bruge de såkaldte ketosesticks, som er små papirstrimler, som måler ketonstoffer i urinen. De er ikke nær så præcise, men kan give dig en indikation af, hvordan din krop overgår til ketose. For nogle kan det også virke motiverende at se den lille papirstrimmel blive lilla og derved vide, at nu er kroppen overgået til maximal fedtforbrænding. Kilde: 17\n18 Tegn på at du er i ketose En endnu billigere løsning er at mærke efter i din krop. Den giver dig nemlig sandsynligvis nogle tegn på, at der nu er ved at ske noget. Ketose indtræffer som regel mellem dag 2 og 7 på striks LCHF. Hold øje med disse tegn: Nedsat appetit og mindsket madfokusering Øget tørst Mærkelig smag i munden og acetone-agtig ånde (bare rolig, det går væk igen) Træthed og tunge ben Øget energi (ja, vi reagerer allesammen forskelligt) Hovedpine Visse af tegnene hænger sammen med, at din krop er ved at omstille sig til fedtdrift. Det kan være noget af en omvæltning, hvis din krop har været vant til at køre på sukker hele sit liv, og det kan give lidt overgangsbesvær i starten. Læs mere om det HER. Det tager som regel et par uger for kroppen at vænne sig til sit nye brændstof, så hold ud! Er ketose farligt? Evolutionært set har ketose været en almindelig tilstand for menneskekroppen. Både i og med at der har været begrænset adgang til mad i perioder men også at der har været begrænset adgang til kulhydrater. Det er faktisk svært at nå et højt kulhydratniveau, hvis man kun har adgang til grøntsager og ikke til kornprodukter, sukker og frugt i store mængder. Ketose bør ikke forveksles med tilstanden ketoacidose, som er en syreforgiftning af blodet, som er livsfarlig for diabetikere. Hvorvidt ketose er anbefalelsesværdigt på den lange bane, er der forskellige holdninger til. Personligt synes jeg, det bliver lidt for kedeligt og begrænsende på den lange bane, og de mange restriktioner fjerner den frihed, som jeg ellers elsker ved LCHF. Samtidig giver det mig associationer til at være på slankekur, hvilket jeg ikke bryder mig om. Det er dog givet vis bare noget, der foregår oppe i mit hoved. Til gengæld oplever jeg en helt masse gode følgevirkninger af ketosen. Som fx: megastabilt blodsukker mindsket appetit god appetitregulering god energi vægttab tung, nærmest bevidstløs søvn (og det kommer fra en, som normalt sover meget let) 18 Kilde:\n20 LCHF indkøbsliste Vil du gerne i gang med LCHF, men ved du ikke helt, hvor du skal starte? Så er her en oversigt over de varer, som oftest befinder sig på min indkøbsliste. Mange af tingene har du garanteret i dit køkken i forvejen 20\n21 Basisingredienserne Æg Smør god, økologisk smør fra kærnet fløde, ikke blandingsprodukt à la Kærgården. Fløde Crème fraîche 38 % Græsk yoghurt 10 % Hytteost 4 % Oste, f.eks. en god brie, en lagret cheddar med god smag eller hvad med en lækker ægte parmesanost? Pålæg, f.eks. en god spegepølse, skinke, pølser af god kvalitet Bacon Grøntsager mindst 5 forskellige slags. Vælg bl.a. ml.: - salat - kål (hvidkål, rødkål, spidskål, sommerkål, etc.) - tomater - agurker - løg - peberfrugter - blomkål - broccoli - squash - aubergine - grønne bønner - champignoner - fennikel - sukkerærter - avokado - krydderurter (persille, basilkum, mynte, etc.) - etc Citroner Hakkede tomater på dåse eller i flaske (passata) Kokosmælk tjek lige kulhydratindholdet, da det varierer meget. Den skal have under 5 g. kh pr. 100 g. Kød alle slags, men gå efter kød fra dyr, der har været på græs eller øko Fisk og skaldyr Tun i dåse - jeg foretrækker den i vand Makrel i tomat Nødder mandler, valnødder, hasselnødder, hasselnødder eller nogle af de lækre macadamianødder, pekannødder eller paranødder) Frø/kerner solsikke, sesam, græskar, hørfrø Bær jordbær, hindbær, blåbær, solbær (frosne, hvis de ikke er i sæson) Olivenolie, økologisk og koldpresset Mayonnaise Irma har en økologisk mayo med rapsolie og ellers er der Hellmans, som godt nok ikke er øko, men som er lavet med rapsolie og æg fra fritgående høns. Oliven Mørk chokolade 85 % hvis du kan styre det (host host ingen nævnt, ingen glemt!) Kilde: 21\nLCHF for begyndere. Indhold Indledning Kostråd Teori Tips og opskrifter Kog bøger og meget mere\nLCHF for begyndere Opdateret 2011/12/12 Ønsker du at spise rigtig mad (så meget som du har lyst) og forbedre din sundhed og vægt? Det lyder måske for godt til at være sandt, men LCHF er en metode, som


Jul med Overnissen 7. dec: Bør man undlade at salte mod is? | Ingeniøren\nJul med Overnissen 7. dec: Bør man undlade at salte mod is?\nSneen er over os og fortove fryser til is, så man risikerer at falde og slå sig. Salt er danskernes fortrukne ven, selvom vi hører advarsler om, at det er skadeligt. Men hvor slemt er det lige?\nAf Caroline Rutter 7. dec 2012 kl. 08:00 24\nJens Chr. Olesen har spurgt Ingeniørens scientarium om, hvorvidt det er en god idé - af miljøhensyn - at holde tilbage med saltet på fortovet, når det er glat.\nHan vil gerne vide, om der er belæg for skadeligheden - og det vil Overnissen også. For lidt salt på fortovet til at sikre ældre mennesker en sikker gåtur skader da ikke...eller hvad?\nOvernissen har spurgt udviklingsleder, civilingeniør og ph.d i Forurenet Jord og Grundvand hos Orbicon, Thomas Hauerberg Larsen.\n»Både klorid og natrium kan i høje koncentrationer være decideret giftige for visse planter. Langs en del af vores veje kan det ses, at der trives mere salttolerante arter, som ellers typisk træffes ved kysten, hvorimod andre almindeligt forekommende arter mangler pga. saltpåvirkningen,« lyder det.\nVejsalt består helt overvejende af natriumklorid, og i Danmark bruger vi i størrelsen 3-500.000 tons salt i om året til vejsaltning. I forhold til effekter på recipienter, jord og grundvand er det primært klorid og natrium, der udgør en risiko, særligt kloridionen.\nVejsalt bliver normalt opløst i smeltevandet og løber enten ud i jorden via rabat/bede eller i kloakken. Hvis vandet løber ud i bede med planter, påvirkes disse som det første. Salt påvirker både jordens struktur ved, at jorden pakker tættere og bliver dårligere for planterne at leve i, og ved, at de osmotiske forhold ændres på grund af saltet i vandet. Det bevirker, at væske drives fra planterne ud i jorden og derved påvirker plantevæksten.\n»Kloriden i saltet bliver stort set ikke tilbageholdt i jorden og fortsætter derfor videre ned mod grundvandet. I spredt bebyggelse er kloridbelastningen af grundvandet fra vejsaltning lav, men kommer man ind i forstæderne og den tætte by, er kloridmængden, der nedsiver, betydelig,« lyder det fra Thomas Hauerberg Larsen.\nVed den nuværende kloakeringspraksis kan der forventes en påvirkning på mellem 100 og 200 mg klorid/l i byområderne på langt sigt fra saltning, hvortil der skal lægges de 20-50 mg/l, der forekommer naturligt i grundvandet.\nDette skal sammenholdes med drikkevandskravet på 250 mg/l, der i Danmark primært er sat på baggrund af krav til smagen. I Sverige er grænseværdien 100 mg/l, da klorid ud over smagspåvirkningen virker korrosivt og dermed kan ødelægge metalrør, pumper etc. og mobilisere metaller til drikkevandet. Vand, der ender i recipienter via overfladeafstrømning, kloak eller det helt øvre grundvand, kan have højt saltindhold.\nUnder afsmeltning måles kloridkoncentrationer i saltpåvirkede vandløb på mere end 1.000 mg/l og indhold i mindre søer påvirket af vejvand i samme størrelse. Der foreligger kun begrænset viden om effekterne af dette, men en del fisk og hvirvelløse dyr påvirkes givetvis af indholdet. Der er ikke fastsat et miljøkvalitetskriterium for klorid i EU, men i Canada opereres eksempelvis med et krav på maksimalt 600 mg/l i vandløb og søer.\nI takt med, at der tænkes mere i lokal afledning af regnvand som en del af klimatilpasningsplanerne i kommunerne, vil der givetvis blive nedsivet en større del af vejvandet og vand fra folks egne parceller.\n»Hvis ikke saltningspraksis generelt ændres, vil dette give øget kloridtilførsel til grundvandet, der på langt sigt risikerer at give en uacceptabel påvirkning. Det er derfor en god ide at reducere eller helt holde op med at anvende salt som privatperson og nøjes med grusning - i særligt, hvis vandet går til nedsivning, som det fremgår af det ovenstående,« lyder det fra Thomas Hauerberg Larsen.\nSå svaret er ja. Man bør helt klart undlade at anvende salt som privatperson, da det ikke alene skader planter og dyr, men også får kloaker, pumper og andet infrastruktur til at korrodere hurtigere.\nHver dag i december tager Ingeniørens overnisse fat i en af julens mange myter.\nKlik på en af de blinkende låger og bliv klogere.\nOBS: Grafikken kræver understøttelse af HTML5, f.eks. IE9 eller Google Chrome.\nEmner : ForureningMeteorologi\nHolder juletræer længere på en kodimagnyl? 19. dec 2017\nJul med Overnissen 2. dec: Kan man leve udelukkende af risengrød? 02. dec 2012\nJul med Overnissen 3. dec: Var det altid hvid jul, da mormor var barn? 03. dec 2012\nJul med Overnissen 4. dec: Blev Jesus virkelig født juleaften i år 0? 04. dec 2012\nJul med Overnissen: Daglig kloge-låge skal aflive julens 'åndsforladte myter' 30. nov 2012\nJul med Overnissen 5. dec: Starter julen tidligere hvert år? 05. dec 2012\nJul med Overnissen 6. dec: Smager appelsiner med store navler bedst? 06. dec 2012\n#1 Deleted User 7. december 2012 - 11:09\nMan skal salte\nJeg har sent fri, så når jeg går hjem kl 00:30, så er det farligt hvis der ikke er salt.\nHvorfor...? Fordi når folk går på fortorvet og solen skinner, så varmere de det op, og sneen smelter. Når så solen går ned og folk holder op med at gå på fortorvet, så fryser vandet til is. Ikke bare is, men sort is, som er svært at se, når man går hjem ved midnat.\nNormalt bruger man ca 0,5 kg om ugen, en lastbil spreder flere ton hver dag. Lidt værdiløst, hvis man risikere at folk falder, og man så skal betale erstatning. Men så fik du sparet 1,5 kr.\n#2 Nina Svanborg 7. december 2012 - 11:27\ntak for en grundig gennemgang af problem\n-og så kan jeg ikke lade være med at sammenligne med frygten for pesticider: Skægt nok har man brugt NaCl som pesticid - men det ville aldrig kunne godkendes, fordi det er alt for giftigt og persistent.....\n#3 Niels Bassler 7. december 2012 - 13:35\nRe: Man skal salte\nMan kan vel gruse i stedet for. Det virker fint i nabolandene.\n#4 Deleted User 7. december 2012 - 15:13\nJeg har i flere år brugt min havesprøjte til at salte med. Brug ca 20% salt / vand opl. så rækker det 5 gange i forhold til normal tør spredning med salt. Husk at adskille selve dysen og rens den med varmt vand, så holder den. Det er helt ufarligt, men hvis du skvatter så slår du dig , og så behøves du ikke engang at være gammel for at det gør undt. Det var bare det....god Jul.\n#5 Martin Poulsen 7. december 2012 - 18:54\nHar ikke selv prøvet det, men der findes et svanemærket alternativ til saltning:\nNogen der har prøvet Ice&Dust-Away, og vil skrive lidt om deres erfaring?\n#6 Johnny Kristensen 7. december 2012 - 22:18\nBland grus og salt nden det spredes. Salten smelter overfladen af isen og gruset kommer til at sidde fast indefrosset og kan ikke glide af igen.\n#7 Ole Dahl 8. december 2012 - 14:28\ngrav varmerør ned\nså smelter det af sig selv :)\n#8 Deleted User 8. december 2012 - 17:03\nJEPS! Det er dog ikke grus, vi bruger i Sverige, men knust sten. Det anvendes på de steder, hvor folk færdes til fods, fortove, stationsområder osv. og på de sekundære veje. Det har den store fordel, at selv om det er tø nogle dage, bliver de små sten liggende til det pludselig bliver frost igen.\nPå de primære veje bliver der saltet til den store guldmedalje, desværre.\nJeg hørte på et tidspunkt, at nogle danske kommuner lavede forsøg med at sprede knust sten, men det holdt man op med. ??!??\n#9 Ruben Hansen 9. december 2012 - 00:12\n»Både klorid og natrium kan i høje koncentrationer være decideret giftige for visse planter. Langs en del af vores veje kan det ses, at der trives mere salttolerante arter, som ellers typisk træffes ved kysten, hvorimod andre almindeligt forekommende arter mangler pga. saltpåvirkningen,«\nImellem mine fliser gror det fineste ukrudt, som det altid har gjort, og intet af det ligner strandplanter. Havde det da så bare været malurt, så kunne jeg have lavet en god snaps, men nej, det er græs og mælkebøtter, som det plejer :)\n#10 Tine Andersen 9. december 2012 - 07:31\nHA! Nu er der saltet\nJeg har lige købt vejsalt. Og har lige saltet. Da jeg bor nede af en lille vej, hvor ingen rydder, og det er rent is og dertil ujævnt, så jeg ikke kan andet end at 1) lave interessant, men ret smertefuld, spjætballet og 2) må trække knallerten, der vejer 85 kg, og der er glat.\nDe andre år har jeg gruset, men se om naboerne var glade? Nope. Og min fysik kan ikke holde til det. De eneste, der var glade- var avisbudene.\nHam, der 1) ikke bor der og 2) har afledt tagvandet lige ud på vejen og 3) åbenbart er ligeglad- har jeg også gruset for. Men punkt 2 gør faktisk, at vejen er enormt hullet. Vand render nedad- så jeg har nogen gode store vandpytter/huller i min del af vejen. Hvad gør man ved det?\nDer er også huller i asfalt delen af vejen, men det er nabo og genbo åbenbart meget ligeglade med. Genboen tror, man lapper vejen med hækafklip...\nMvh Tine- der har det som Grislingen: Et lille dyr i tranghed og nød\nJeg vil meget gerne have opskriften på salt til grus forholdet.\n#11 Aage Andersen 9. december 2012 - 08:39\nOvertræksmokkasiner er din ven\nJeg ved ikke, hvad de hedder. Men jeg bruger dem, naar der er glat og staar urokkelig fast, selv om jeg som 79 aarig har en daarlig balance.\n#12 Tine Andersen 9. december 2012 - 09:17\nJeg har skam kigget på Gigtforeningens pigsko. Og andre ting, de har. Netop til folk som ego, der har en fysik lavet af skrammel.\nMen jeg er ikke sikker på, at pigsko og mukkebikken virker sammen.\nØj hvor det vælter ned! Jeg har været ude med sneskovlen, og hældt foder op til de små fugle, der så trodser sneen. :-) Mejserne mest.\nNu er der faldet 10 -15 cm. Ikke snestorm, men der er afgjort gået hul på himlen. Det er ikke koldt men virker vådt- som tøsne. Smukt ser det nu ud!\nDer er vist en tid til snestorm. Endnu.\n#13 Jan Damgaard 9. december 2012 - 09:24\nRe: Ikke her\nImellem mine fliser gror det fineste ukrudt, som det altid har gjort, og intet af det ligner strandplanter.\nSaltet er jo vandopløselig, så klor-ionen vaskes bort, mens en mindre mængde afsættes i jorden. En mindre del angriber dine fliser, så frost og tø kan sprænge flige af fliserne. Rødder og vedplanter kan både sprænge og løfte fliser.\n#14 Aage Andersen 9. december 2012 - 11:02\nRe: Tak Aage-\nDer er ikke tale om pigsko. Man kan sagtens køre i bil med dem\n#15 Nina Svanborg 9. december 2012 - 12:37\nhuller i vejen @ Tine\nhuller i vejen kan du undgå 1) ved at lede vandet væk 2) kør meget langsomt i bil på grusvej (altid! og især hvor der er vandpytter) Mine huller i vejen forsvand, da jeg satte en postkasse ved landevejen. Det har sparet mig for mange timers arbejde og mange penge. Godt at postvæsenet skal spare! Det må øge kvaliteten af mange grusveje rundt omkring! god (h)jul\n#16 Deleted User 9. december 2012 - 13:01\nGrus .. knuste sten\nHvad er forskellen mellem grus og knuste sten.?\nEr det ikke det samme.?\nGrunden til at det er svært at bruge sand/grus, er at det normalt blive opbevaret uden for, og så bliver det lidt fugtigt og så fryser det, og så har man en stor bunke frossen grus.\nHar tænkt over det med at placere varme rør under fliser... Men det skal jo placeret 75 cm nede for at undgå, at det fryser. Ellers hvis vandet står stille i rørene i en time, så fryser de til is, og så har du en is prop i systemet. Måske med kobber ledninger, men du kan så kun placere det på egen grund...\nHvad med at lave fliser med grus/rug overflade.?\n#17 Johnny Kristensen 9. december 2012 - 14:33\nRe: HA! Nu er der saltet\nJeg plejer at bruge 1/3 salt og 2/3 grus. Hvis man lader det stå blandet, fryser det ikke :-)\nNår det bliver tørvejt, fej sandet ned i de huller der er på vejen, det kan måske hjælpe lidt på tingene.\nEllers hæld lidt stabilgrus i hullerne, eller stenmel, når det ikke bliver stampet skal du nok regne med at skulle ud og feje noget af det tilbage efter hånden som det bliver kørt til.\n@johnny, med 75m grusvej (der ligger lidt skidt i forhold til det omkringliggende marker når det fyger (læses: lavere))\n#18 Deleted User 9. december 2012 - 15:18\nRe: Grus .. knuste sten\nGrus tager du fra en grusgrav eller bakke, knuste sten (stenkross) er bjerg, der knuses. De knuste sten, man spreder på vejene, har en størrelse, så de ikke blæses væk af bilerne ved 50 - 70 km/h. Stenene har ret skarpe kanter, hvilket giver et godt vejgreb - en del bedre end traditionel grus.\nVed stejle stigninger står der mange steder store grønne kasser med stenkross i. Så kan man selv strø lidt, hvis man har problem med at komme op ad bakken. De danske haveejere kan have en lidt mindre kasse stående ved hækken. Hvis der bliver problemer med fugt, kan man komme en lille smule salt i.\n#19 Ejvind Andersen Christensen 11. december 2012 - 05:49\nKnuste sten = punkterede cykler\nVi gjorde i Graasten forsøg med knuste sten, men som cykelhandleren sagde: Jeg har aldrig før oplevet cykler der var punkteret på både for- og baghjul samtidigt.\n#20 Morten Thomsen Haugaard 13. december 2012 - 09:49\nRe: Knuste sten = punkterede cykler\nI Göteborgs fortove oggader anvender de små "firkantede" sten af noget der ligner granit. De er ca. 0,5x 0,5 x 0,5 cm. Man skulle ikke tro det, men de bedrer faktisk vejgrebet for både biler og fodgængere. Det er ikke skarpe sten, så jeg kan dårligt forestille mig mange punkteringer på den konto.\nDer må dog være den ulempe, at sandfang i rendestensristene må blive fyldt med sten, men måske er det ikke et problem. Med grus er problemet formentlig værre, da der skal anvendes større mængder grus og da grus lettere lader sig transportere til vejristene.\nDer må også være mange sten tilbage efter vinteren, der skal fejes op?\nHer står en del om de forskellige vinterbekæmpelsesmidler:\nEgentlig troede jeg urea var mange gange mere optøende end vejsalt, men det kan jeg ikke finde noget om. Hvis ikke det ligefrem er mere effektivt, synes jeg det er en dårlig idé at få spredt flere næringsstoffer i miljøet.Det kan måske forsvares at bruge sidst på vinteren, hvis det smeltede vand løber ud på en græsplæne, og man så undlader at bruge plænegødning?\nSelv bruger jeg lidt af hvert til vinterbekæmpelse med blandet succes. Salt blandet med sand eller grus. Aske fra brændeovnen, dog ikke i nærheden af køkkenhave og de sidste 5 meter før hoveddøren.\nNu kan jeg så ærgre mig over, at jeg i år igen ikke har fået lavet en kasse med låg til mit vejsand, men det ligger i en fastfrosset bunke. Måske kan spaden hakke de øverste frosne lag af så jeg kommer ind til noget løst sand, der kan bruges :-)\n#21 Michael Rangård 13. december 2012 - 14:59\nMåske med kobber ledninger, men du kan så kun placere det på egen grund...\nPrøv at søg på el-tracing :) det er brugt mange steder til at holde fortove, veje, tilkørselsramper m.m. isfri. (også brugt til frostsikring af vandinstallationer, beskyttelse af nedløbsrør m.m.) Fordelen er at isoleringen bliver elektrisk ledende ved faldende temperatuerer, så effektforbruget styres automatisk af den aktuelle temperatur. En primær temperaturmåling kan dog styrer et relæ så der først sættes spænding på ved f.eks. 3 grader...\n#22 Jens Madsen 13. december 2012 - 15:49\nHjælpemidler til snerydning?\nKender nogen til hjælpemidler, der kan bruges til snerydning?\nJeg har set, at Texas har en "snerydder", til ca. 700-800 kr. som vejer 5kg. Er det noget som hjælper? Eller, er det bare en dyr skovl?\nTina - måske kunne en sådan sættes foran knallerten, her i vinterperioden???\n#23 Carsten Nielsen 13. december 2012 - 16:06\nRe: tak for en grundig gennemgang af problem\nJeg tror, du tænker på Natriumhypoclorit (klorin), der omdannes til Natriumclorat ved iltning. Det er særdeles effektivt som ukrudtdræber.\n#24 Tine Andersen 28. december 2012 - 03:37\nNa ja tja\nHulvejen er afgjort meget hullet, så folk bør køre meget forsigtigt, ned af den. Jeg ønsker mig egentlig at vi tre vejnaboer bestiller en vejhøvling, det er nok mest det, der skal til. Jeg har bare ikke kunnet finde ud af, hvad det koster- kun prisen på en vejhøvl, og det er er jo ikke lige det. :-(\nMin nabo har meget trafik (tung), så vejen er mast ud i siderne, mit "højbed" er nærmest lavbed efterhånden... (Jeg vil gerne skovle materialet ud, hvor det burde være, men om det virker?) På den anden side, så har jeg ikke overkørte katte mere, når vejen er så hullet. Og siden jeg fortalte dem, at "ærindekørsel" også skal køre pænt! (I følge politiet!) Ellers kørte de en overgang "dirt track". Til huller i vejen virker knust beton + en skudefuld lerjord godt- en tid.


Jesper Strands – CB66 Class Denmark\nForfatter: Jesper Strands\nUdgivet den 25/01/2011 26/01/2011\nDe ti bud for CB66-beretninger og nyt forum\nHej alle, så er der tilføjet et forum, så man kan diskutere på livet løs. Og hen ad vejen forhåbentlig søge lige de informationer man står og mangler, om trim, gastemuligheder, grej til salg, idéer til bestyrelsen og ALT muligt andet CB66 relateret info.\nDerudover har Joakim R. været behjælpelig med at lave en lille anvisning/hjælp til at komme igang med en stævneberetning, eller en anden beretning efter egen smag.\nSe mere under CB66 forum (beta) og CB66 web\nUdgivet den 27/12/2010 30/12/2010\nCB66 stejler på havnen\nVores meget stillestående (nu ingen sjove kommetarer) DEN-162 står som de fleste CB66’ere ude i vintersæsonen. Men i denne vinter er vi i usædvanlig grad ramt af Kong Vinter. Og de store mængder sne, der jo naturligt samler sig i cockpittet, har gjort at båden stejler som en anden galophingst der venter på at komme ud af boksen.\nDet er ikke kritisk da den hviler på trailerens vanger, men det er nu en gang mere rart, at der er kontrol over hvornår den falder tilbage til “klar til start” positionen.\nSå hvis du ikke har set til din båd på havnen på det seneste, kan jeg anbefale at slå et smut forbi.\nMvh Jesper DEN-162\nUdgivet den 28/11/2010 28/11/2010\nNår nu statens isbrydere ikke vil – så må vi vel prøve selv!\nVintertræne det skal vi, så i DEN 162 fra Roskilde mente vi at den smule is i havnen, ikke skulle forhindre os i at få et par herlige timer på vandet. Efter at have ryddet båden for sne, fjernet sne på slæbestedet og forsikret hinanden om at en firhjulstrækker på sommerdæk sagtens kunne sætte en CB66 i vandet, på trods af is og sne.\nDesværre var vandet så stift at båden ikke var til at få af traileren og vi måtte erkende at vores gode intentioner ikke var tilstrækelige i denne omgang. Træning blev erstattet af wienerbrød og kaffe fra den lokale bager.\nVi forsøger igen næste søndag. Hvis der stadig er is i Roskilde forsøger vi i Veddelev eller måske Hellerup – vintertræne det skal vi.\nChristian, Jonathan og Jesper, DEN162\nUdgivet den 10/11/2010 26/11/2010\nCB66 Klassemesterskab 2010\nKlassemesterskab 2010 i Hellerup.\n14-15 august afholdt Hellerup Sejlklub sportsbåds Mesterskab for klasserne CB66, Melges 24 samt J80.\nStørste klasse med 15 startende både var CB66, hvoraf 13 både var fra DK, en fra Tyskland samt 1 fra Sverige. Lørdagen bød på stabil vind fra Nord, der startede med 6 m/s og øgede gennem dagen til en ca. 10 m/s i middelvind.\nVi fik gennemført 7 sejladser om lørdagen, med første start klokken 10:00 og sidste start klokken 15:00, så efter 5 timer i hængestropperne var vi flere der var godt trætte, men med et dejligt smil på læben efter en masse gode intense planeturer, hvor mulighederne for at avancere eller det modsatte bestemt var tilstede. En del dygtige sejlere havde mødt op, så der skulle kæmpes om en top placering.\nEfter de første 7 sejladser var Michael Casparij og besætning DEN-164 (13 point) kommet rigtig godt fra start og førte komfortabelt med 7 point foran Christiansen & Essenbæk DEN-139 (20 point) med den netop genvalgte formand. På tredjepladsen lå “Mænd ♥ Kvinder” med selveste Peter Warrer ved rorpinden DEN-155 (point 25) og lige uden for medaljerækkerne lå den svenske båd SWE-48 med Tomas Skålen ved rorpinden.\nDer skulle sejles overordentlig hurtigt og godt ved søndagens sejladser hvis nogen skulle kunne fravriste førstepladsen fra DEN-164, men ak der kom slet ikke nogen vind om søndagen hvilket gjore det yderst svært at sejle hurtigt og uden flere sejladser, kan vi kun sige tillykke til de nye mestre også ellers lægge træningsplaner for det næste år, hvis vi skal fravriste dem deres yderst fine nye pokal.\nUdgivet den 23/07/2010 28/11/2010\nSM 2010 – TV-indslag\nHer kan man fra SVT-1 se finalerne der blev sejlet under SM-2010. Desværre er der ikke meget fra CB66 finalen, men målgangen og sejren til "Mænd der elsker kvinder" ses efter 12 min og 34 sek. inde i klippet.\nUdgivet den 23/07/2010 26/11/2010


Sponsorering - Chemical Equation Balancer Sponsor: Værelsesreservationssoftware\nSponsorering - Værelsesreservationssoftware\nAt opretholde en så god service til vores brugere. Vi sætter stor pris på vores sponsorer, der i vid udstrækning bidrager til vores kontinuitet\nInternet side: Værelsesreservationssoftware\nPlanlægningsfaciliteterne og mødelokalerne er en leg med DeskFlex. Den brugervenlige, ubesværede og overkommelige måde at gøre dit arbejdsområde mere effektivt på. Med applikationen kan du reservere værelser på forhånd gennem en brugervenlig, velorganiseret grænseflade. DeskFlex forhindrer forvirring og frustration forårsaget af dobbeltbookinger og drager fordel af alle ledige værelser.


Kagekonen.com: Hu-hej hvor det går...\nLigesom sidste år afholder jeg kursus på FOF herude på Vestegnen. I år har jeg endda udvidet repatoiret, så jeg udover cupcake-kurset også forsøger med et modelleringskursus og et figurkage-kursus. Og det er ikke mange dage siden kursuskataloget udkom, - og der er allerede udsolgt på cupcake og figurkagekurset. Jeg har aftalt ekstra kurser med FOF, men vil du med, skal du nok skynde dig...\nIndsendt af Kagekonen kl. 00.58\nDet er altså rigtig dejligt for dig, kagekone - og fuldt fortjent.\n8. januar 2010 kl. 17.18\nKære kagekone. Jeg ved godt, det er utrolig længe siden, du har skrevet opskriften på mudcake (engang i 2007) - men lige i dag vil jeg forsøge mig med den. Og nu er jeg kommet i tvivl, om den skal have 160 grader ved almindelig ovn eller varmluft? Jeg tænker bare mere, når den skal have så lang tid i ovnen. På forhånd tak for hjælpen:) Mange chokoladehilsener Linda\n9. januar 2010 kl. 09.10\n@Linda, det er 160 grader i almindelig ovn, hvis du bruger varmluft så skru 5-10 grader ned og hold godt øje med kagen. Generelt bager jeg alle mine kager UDEN varmluft, for det kan gøre dem lidt tørre...\n9. januar 2010 kl. 13.19\nTusind tak. Tænkte det nok ;) Glæder mig allerede til den.\n9. januar 2010 kl. 17.32\nHeldige kursister - jeg ville rigtigt gerne være med, men det er dumme dage de ligger på. God fornøjelse og jeg forstår godt der er rift om pladserne.\n14. januar 2010 kl. 12.53\n5 hvide, 2 røde, 2 blå og 1 grøn...\nNogen gange skal man holde sin kæft...\nFitness og skeer.\nSelvforkælelse og godt selvskab


Recovery Cream - Førstehjælp Til Skadet Og Belastet Hud Fra Purely Professional\nForside / Alle Produkter / Kropspleje / Recovery cream\nRecovery cream er vurderet til A-kolbe\nRecovery Cream - din nye lille hjælper til skadet og belastet hud. Baseret på virksomme ingredienser kendt fra folkemedicin både i Norden og i Asien. Recovery Cream indeholder beroligende havre og ekstrakt af Centella asiatica, også kendt som guto kola eller vild viol, der hjælper huden med at regenerere og hele.\nRecovery cream antal\nFørstehjælp til skadet og belastet hud fra Purely Professional\nHavre er igennem tiderne blevet brugt, for eksempel som grødomslag, til at lindre forskellige hudlidelser. Der findes stadig mange, som anbefaler et havreomslag til at lindre kløe ved skoldkopper eller til at hele en rød babynumse. Havre lindrer og beroliger huden og har desuden en god antioxidativ virkning. I Recovery Cream finder du både havremel og havrekerneolie for at sikre den bedst mulige udnyttelse af havrens positive egenskaber.\nCentella asiatica (guto kola, vild viol)\nI Asien har man både i Indien og Kina igennem mange år brugt planten Centella asiatica, også kendt som gotu kola eller vild viol, til at behandle hudlidelser. Der findes optegnelser helt tilbage fra Song Dynastiet for over 1000 år siden, der beskriver brugen af planten . I vore dage er den stadig utrolig relevant, og dens virkning er undersøgt i mange studier og kliniske afprøvninger.\nCentella asiatica har en stærk antioxidativ virkning, og derudover indeholder planten triterpener, der kan beskrives som naturens foretrukne ”byggesten”. De hjælper med at genopbygge cellerne i huden. Derfor har Centella asiatica en positiv virkning på dannelsen af kollagen, der spiller en vital rolle i heling af huden.\nRecovery Cream forener havrens beroligende egenskaber med Centella asiaticas positive effekt på genopbygning af huden, der har en positiv effekt på forskellige hudlidelser, så som småsår, skader og eksem.\nSamtidig er cremen rig på antioxidanter, der bekæmper den aktive ilts skadelige effekt på hudens celler. Aktiv ilt, også kaldet frie radikaler, er skadelige iltmolekyler forårsaget af eksempelvis UV stråling og forurening. Disse angriber stabile hudceller, og derved forringer de hudens evne til at regenerere.\nCremen har en let konsistens og absorberes hurtigt, hvilket gør den let at påføre selv på skadet hud.\n1 review for Recovery cream\nRecovery cream indeholder (INCI)\nHavrekerneolie. Virker fugtgivende og beroliger huden.\nEkstrakt af planten Centella asiatica. Indeholder antioxidanter og triterpener, der hjælper huden med at regenerere. Øger hudens fugt og elasticitet. Har en god virkning på sårheling og ardannelse. Rig på C- og B-vitamin.


En hel weekend uden fest og farver? Perfekt! Det er det perfekte tidspunkt til at pleje din krop og hår og lade lidt op. Vil du gerne tage på arbejde mandag og blive spurgt om du er blevet klippet, eller bare få at vide at du ser godt ud? Så er det bare om at komme i gang: tjek om du har disse ingredienser derhjemme og start din skønne, afslappende spaweekend.\n1. DIY hjemmelavet avocado og banana hårmaske\nDenne nemme hårmaske er fantastisk. Du kan påføre det både til dit hår og hovedbund.\nDer er to måder du kan lave den:\ntilføj en naturlig olie til ingredienserne\npåfør masken uden olien og lad den sidde i 20-40 minutter, men påfør en håroliebehandling samme dag og lad det sidde natten over eller påfør det den næste dag.\nEn avocadomaske kan fint forstærke håret og genopbygge hovedbunden, fugter, forøger glans og løfter håret ved rødderne, samt booster volumen.\nen halv teskefuld aloe vera juice eller rosenvand\net par dråber jojoba eller arganolie\nBland ingredienserne indtil de bliver til en blød masse. Påfør masken til ansigtet og rens efter 15 minutter ved at bruge lunkent vand. Brug din yndlingstoner eller rosenvand, påfør en fugtende creme.\n3. DIY strips til rens af hudporer\nI stedet for at købe færdiglavede kulstrimler i butikkerne, så kan du selv lave et lige så effektivt produkt til rens af porer og hudorme. Før du påfører dem til huden, så er det en god idé at dampe ansigtet og åbne porerne.\nHvordan damper man ansigtet? Hæld kogende vand over en skefuld kamille i en skål og put et håndklæde over hovedet mens du læner dig ind over skålen. Håndklædet sørger for at dampen ikke slipper ud og skaber det bedste miljø til at åbne porerne. Når først huden er klar til næste trin, så skal du påføre dine hjemmelavede kulstrimler, der er lige så nemme som at lave et dampbad.\nPisk et æg og fordel det over de områder på huden der har hudorme (næse, hage, pande). Dæk herefter områderne til med stykker af papir eller toiletpapir (læg dem i vand i to timer før du laver behandlingen, klem forsigtigt og lad dem blive fugtige). Det er en god idé at klippe papiret ud først så de har den rette størrelse for de områder du vil rense.\n4. DIY fodbad\nDet er altid en god idé at pleje fødderne. Når du har lidt tid til overs, så forkæl dem lidt så de ikke giver dig problemer i løbet af ugen. Et bad er den perfekte kombination af afslapning og hudpleje.\nOpskrift på fodbad\nSmelt 5-6 skefulde bagepulver i en skål. Tilføj 2-3 skefulde naturlig olie og et par dråber essentiel olie med mynte eller eucalyptus. Bagepulver hjælper med at blødgøre hård hud og alle skrammer på hælene. Det kan også desinficere – daglige bade med bagepulve kan afhjælpe problemer med svedige fødder.


Psychedelia.dk • Vis emne - Tæt på døden\nDato og tid er 20 apr 2021 10:06\nTitel: Tæt på døden\n: 16 jul 2008 06:40\nTilmeldt: 05 feb 2007 20:31\ndosis: 8 mærker\nJeg vil fortælle jer om første gang jeg prøvede LSD. Det startede stille og roligt med lidt fest, til min vens 18årige fødselsdag for 2 år siden. Vi drak os stive og tog nogen streger som vi plejede. Senere tog vi videre til en anden fest, hvor der var godt gang i den og folk var påvirkede af forskellige stoffer. Knaller, svampe og hashen der konstant kørte på runde.\nJeg var stoppet med at tage extacy på det tidspunkt, da jeg til sidst var oppe på 15-20 stykker til hver fest, og havde uheldige episoder med besvimelse osv. Og svampe har jeg aldrig brudt mig om.\nSenere på aften da folk begyndte og blive "mærklige". Besluttede mig og mine venner at der manglede noget. Vi fik fat på en gut der havde en masse frimærker og uviden som vi var begyndte vi at æde det som slik. Der gik rigtig rigtig lang tid før det virkede så jeg spiste flere og flere uden at nogen advarede mig, da de også var mega blæst.\nMen så!!! Jeg stod ude i haven alene og fik lidt luft. Pludselig fløj der en tanke igennem mit hovede "Det er sgu da pisse farligt og stå her, hvor er jeg" Så jeg løb alt hvad jeg kunne ned til de andre,og råbte hvorfor de bare havde efterladt mig sådan et farligt sted, hvilket de self. bare grinte af. Så jeg gik ud for at pisse på toiletet, hvilket var totalt mærkligt. Jeg var overbevist om at jeg havde overstrintet lokumet. Og følte jeg kunne se igennem min hud når jeg kiggede mig i spejlet. Så jeg skyndte mig ind og ligge i en kæmpe seng for at falde lidt til ro. Men det var umuligt det hele var vand dreven synes jeg. Det var såmom jeg sov imens jeg var vågen. En drøm nærmest. Pludselig skreg jeg til de andre der lå og trippede i sengen, "FJERN JER FJERN JER! JEG HAR PISSET UDOVER DET HELE" Så folk sprang ud af sengen, Der viste sig at være mere tør end en marie kiks.\nTil sidst kunne jeg ikke klare og være sammen med så mange mennesker på en gang. Så jeg tog den dumme beslutning og gå hjem alene. Afstanden er ca. 2 km, men jeg skyder på at jeg tog 4-5 timer om at gå hjem. Når jeg havde gået 10 skridt blev jeg nødt til at kigge mig tilbage,for jeg kunne ikke huske hvor jeg var. Og det var såmom jeg blev angrebet af diverse træer og buske. Jeg tænkte konstant "Nu tager du dig sammen ellers går det her galt" Jeg stoppede op og prøvede og brække mig, hvilket var umuligt.\nEndlig fandt jeg hjem. Men jeg kunne ikke falde til ro, jeg følte at jeg blev angrebet af døren og alt andet jeg kiggede på,og kunne hører samtlige beboer snorke ligså tydeligt i den blok jeg boede i. Derudover kunne jeg mærke min puls og hjerte begyndte at gå langsomere. Så det resulterede i at jeg lå med en hånd på hjertet og en finger på hals pulsåren og talte slag i 48 timer, hvis jeg ikke gjorde dette var jeg sikker på at jeg skulle dø.\nAlt i alt en "syret" oplevelse, som jeg ikke ønsker opleve igen. Men alligevel er glad for at have prøvet. Jeg følte mig født på ny. Siden har jeg prøvet LSD et par gange i små doser, men har fået så meget respekt for stoffet at jeg ik tør det mere.\nTitel: Re: Tæt på døden\n: 16 mar 2010 00:13\nDet er virkelig også helt ekstremt at tage 8 mærker første gang. Jeg har prøvet 3 mærker, min 9. gang, det var helt ude i skoven for mig.\nMen det med de efterlod dig "et farligt sted", det var nok noget af det sjoveste deri\nÆrgerligt rapporten ikke er længere og mere beskrivende omkring visuals og flere tanker.\nMen god tager i betragtning af længden\n: 16 mar 2010 02:20\nDet var da ikke en særlig fed oplevelse. Men sand, Så læs i wikien, søg herinde, læs rundt omkring om HR for at undgå noget lign.\n: 27 apr 2010 19:25\n8 mærker!? Det jo fuldstændig sindsygt for en first-timer!. Mit maximum var 3 mærker sammen med Fluemyg, og synes selv jeg var ret langt ude at skide.\nSynes det er flot, at du kunne finde hjem på 8 mærker. Jeg tvivler ikke ét sekund på, at det havde været umuligt for mig. Tror bare jeg havde lagt mig ned i en mark, og ventet på at blive sindsyg.\nMen din "Fuck! de har efterladt mig i en HAVE!" tanke, lyder ellers som en ret sjov start på trippet\n: 30 sep 2010 01:18\nvoldsomt som de andre siger 8 mærker, og vildt og du kunne finde hjemme må man sige du må alligevel ha en stærk psyke og god stedsans et sted\n: 01 okt 2010 12:26\nJa, eller mærkerne var dårlige..


Uriasposten » Jørndrup, Hanne\nP1: Syriensfrivillige er ikke styret af storpolitiske ideer eller religiøs fanatisme, men ‘identitsskabelse’\nDet er ikke meget P1 jeg får hørt. Det er simpelthen for trættende at høre om transseksualitet i modeindustrien og selvvalgt kønsidentitet. Når emnet endelig har relevans, er det stort set altid et fuldfed koncentrat af bortforklarende relativisme fra det akademiske overdrev. “Unge syrienkrigere drives måske ikke kun af islam”, lød et indslag i mandagens Orientering, men heller ikke denne gang, så var der et eneste ord om Islam.\nNiels Bo Poulsen, militærhistoriker: … meget af den militærhistoriske skrivning der er lavet, er jo i virkeligheden ti-tyve år gammel, når det gælder tidligere tiders frivillighed i krig, og der er vi allerede kommet fra et samfund som var mindre oplevelsespræget og måske mindre rodløst end det vi har i dag. Så derfor var man mere tilbøjelig til at fokusere på nogle klassiske ideologiske forklaringer, end traditionel militærhistorisk og kigge på på folk der gik frivillige i krig, eller man kiggede på nogle konkrete materielle forklaringer – igen ud fra devisen af, at folk jo må være fattige, eller mangler.. at man gjorde det for pengenes skyld, ikke. Lejesoldater eller fanatiske religiøse politiske krigere. Så den her 3. pendant der handler om identitet, der handler om at sætte, og måske også for mange mænds vedkommende, om maskulinitet, det handler om på en eller anden måde at skabe sig selv gennem krigsoplevelsen. Den har generelt været undervurderet. … Hvis vi går lidt tilbage i tiden, så havde vi nogle forklaringsformer i vores egne vestlige samfund, som handlede om at meget kunne forklares enten konkret materielt eller med storpolitiske ideer. Det med at tage udgangspunkt i individet, i individet skaben af verden, så at sige – det manglede.\nTage Baumann, P1: … det handler i hvert fald om identitetsskabelse…\nThomas Alling, vært: Nu siger du det der med, at man har haft fokus på at det kunne være pengene der drev, lejesoldaterne. Det kunne være noget idealisme, Gud, konge og fædreland, der drev soldaterne. Og nu er vi så blevet mere opmærksom på det der med det identitetsskabende. Man har jo altid vidst at unge mænd var dem der kørte hurtigst i trafikken, og det er dem som kommer op at slås til kro-, halballerne osv. Men hvor vigtigt er det at tillægge den her identitetsskabende betydning, når det gælder om at finde ud af hvorfor unge mennesker går i krig?\nNiels Bo Poulsen: Nå men, jeg tror den er særdeles vigtig af mange årsager. For det første, at hvis vi forfalder enten til at sige det er politiske fanatikere, eller det er subsistensløse sociale tilfælde, så er vi allerede ude i en stereotypisering der nærmer sig dæmonisering, og så kan man bare sige, at enten er det politiet eller også er det sådan en social indsats der skal til. Det andet kalder i virkeligheden på en meget mere bredspektret indsats. Også med nogle bud på, hvordan kan man sikre sig, at disse folks rastløse energier, hvis vi kan kalde det det, og engagement i at konstituere deres egen identitet, hvordan kan den ligesom struktureres ind af nogle konstruktive kanaler. Det er ret vigtigt vil jeg sige. At vi har dette aspekt med.\nThomas Alling: … hvem er det som ender som syriensfrivillige, kunne det ikke ligeså godt være…\n“Selv om IS med sine henrettelsesvideoer har gjort sit til at opbygge skrækscenariet af radikal islamisme, så forstærker journalistikken dæmoniseringen… når vægten bliver lagt på at dæmonisere fjenden og bekræfte frygten…” (medieforsker Hanne Jørndrup i Politiken, 26. september 2014)\nOploadet Kl. 00:16 af Kim Møller — Direkte link — 23 kommentarer\nPoulsen, Niels Bo\nHanne Jørndrup, RUC: Medierne støtter Israel – bekræfter verdensbilledet ’som hersker i vores kultur’\nLektor Hanne Jørndrup har ikke ret i at medierne støtter Israel, men hun har da ret i, at medierne tager udgangspunkt i en virkelighed hvor religiøse krav om et nyt Holocaust forekommer en anelse negativt. Her er medierne ganske givet præget af vestlig moral. Fra Politiken – Forsker: Danske medier støtter ubevidst Israel.\n“Danske journalister er ubevidst forudindtagede, når de dækker konflikter og krige rundt om i verden. De fortæller nemlig helst den historie, der bekræfter det verdensbillede, som hersker i vores kultur. Og når det gælder Gaza-konflikten, ligger det i vores kulturelle dna, at det er synd for Israel. …\n‘Der foregår en ubevidst forfordeling, hvor journalisterne er mere tilbøjelige til at acceptere en udlægning fra det israelske forsvarsministerium, fordi vi har for vane at tænke, at de er troværdige’, siger medieforsker Hanne Jørndrup fra Roskilde Universitetscenter, der forsker i danske mediers dækning af krig. …\nSå dybest set var det den gængse danske måde at gå til en palæstinensisk sympatisør, da Martin Krasnik i lørdags i Deadline på DR 2 kom op at skændes med en udstationeret norsk læge, som ikke ville kalde Hamas for en terrororganisation.\n‘Hvis Krasnik ikke havde haft en jødisk baggrund, ville det blot have været normen, og ikke have affødt så stærke reaktioner på de sociale medier. For journalistikken glider oftest med på parnassets argumenter og går mere i clinch med afvigersynspunktet’, siger hun.\nDerfor er journalister også ‘vanvittigt kritiske’, hvis nogen taler godt om tvangsægteskaber.\n‘Der er et moralsk, kulturelt og ideologisk centrum, som journalistikken er med til at forsvare, og der har altid været konsensus om, at man var proisraelsk i vores del af verden’, siger hun.”\nOploadet Kl. 13:18 af Kim Møller — Direkte link — 35 kommentarer


Outlets på nettet med le klint væglamper\nLuxlight.dk er pt. imellem de største internet butikker med lamper og belysning. Deres sortiment omfatter over 3000 produkter fra en række mærker. Webshoppens Trustpilot-score på 8,6 af 10 røber enorm kundetilfredshed. Vurderingen er baseret på 18 ratings, hvoraf 15 af dem giver topkarakter. På Facebook er 1864 personer fans af Luxlight.dk, og her har forretningen modtaget 5 evalueringer med en gennemsnitlig score på 5 af 5, som tillige er ultra beundringsværdig.\nLampemesteren.dk er aktuelt iblandt de mest benyttede internet virksomheder der sælger lamper og belysning. Forretningens sortiment udgøres af omkring 9000 produkter fra forskellige brands. Netshoppens Trustpilot-bedømmelse på 9,5 af 10 tilkendegiver utrolig tilfredshed hos kunderne. Scoren er baseret på 1574 vurderinger, hvoraf 1352 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 38692 mennesker fans af Lampemesteren.dk, og her har forretningen modtaget 80 evalueringer med en gennemsnitlig bedømmelse på 4,7 ud af 5, hvilket ligeså er vældig godt.\nAndLight.dk er pt. iblandt de bedste internet forhandlere der sælger lamper og belysning. Netshoppens sortiment favner over 6000 varer fra diverse producenter. Forhandlerens Trustpilot-rating på 9 af 10 viser stor tilfredshed hos kunderne. Scoren er baseret på 840 ratings, hvoraf 720 af disse giver topkarakter. På Facebook er 11650 brugere tilhængere af AndLight.dk, og herpå har butikken modtaget 24 evalueringer med en middel vurdering på 3,6 ud af 5, som også er yderst imponerende.\nLamper.dk er nu iblandt de førende e-forhandlere der sælger lamper og belysning. Netbutikkens udvalg omfatter omtrent 3000 produkter fra flere producenter. Firmaets Trustpilot-bedømmelse på 8,6 ud af 10 giver indtryk af en høj grad af kundeloyalitet. Scoren er baseret på 67 ratings, hvoraf 48 af dem giver topkarakter. På Facebook er 369 mennesker fans af Lamper.dk, og her har butikken modtaget 13 ratings med en gennemsnitlig score på 4,3 af 5, hvilket tillige er ualmindeligt beundringsværdig.\nLysmesteren.dk er nu imellem de bedste online varehuse der sælger lamper og belysning. Deres sortiment omfatter omkring 5000 produkter fra flere brands. Webbutikkens Trustpilot-evaluering på 6,5 af 10 tilkendegiver stor tilfredshed hos kunderne. Bedømmelsen er baseret på 370 ratings, hvoraf 264 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 85152 brugere tilhængere af Lysmesteren.dk, og herpå har virksomheden modtaget 104 ratings med en gennemsnitlig bedømmelse på 4,7 af 5, som tillige er ultra flot.\nLe Klint Væglamper efterspørges på nettet\nEn stor portion e-butikker foreslår nu et bredt udvalg af leveringsmodeller. Det mest populære er i dag at få leveret til et afhentningssted, og så henter du bare varerne når der er tid til det. Den er altså super uproblematisk, samt ofte endda den mest letkøbte fragtform.\nDu burde ligeledes foretrække at vælge udbringning til din private bopæl eller ud på din arbejdsplads. Den bliver ofte en smule mindre prisbillig, men omvendt super nem. Den billigste type af levering af le klint væglamper er uden tvivl at du selv henter produkterne, som desværre står og falder med at du bor lige ved le klint væglamper e-firmaets adresse.\nAntal dages levering er naturligvis yderst udslagsgivende ifald du absolut skal bruge varen inden for kort tid, og derfor er det særdeles meningsfuldt at vi undersøger tidshorisonten for levering for den relevante vare.\nEn del le klint væglamper e-shops garanterer levering på blot en enkelt hverdag på en lang række af deres produkter, hvilket er forudsat at bestillingen fuldbyrdes forinden et aftalt tidspunkt, således at de garanteret kan nå at få le klint væglamper ud af døren inden pakkepersonalet holder fyraften.\nIndtil flere online shops præsterer fragtfri levering, men ofte er det så præmissen at du indkøber for et fastslået beløb. Derudover kunne man foretrække den mest letkøbte fragtløsning, hvilket ofte – uden hensyn til om man bor ved Roskilde, Ringsted eller Skagen – vil blive at få bragt din ordre til en pakkeshop.\nDet er jo i høj grad smertefrit for almindelige mennesker at vurdere prisniveauet på le klint væglamper fra forskellige forretninger på nettet, og derved har adskillige shops på nettet været tvunget til at nedbringe salgsværdien på deres produkter – til børn, og samtidig til mænd og kvinder – en hel del, og endda nogle gange præstere fragt uden betaling.\nTil gengæld kan det immervæk vise sig udbytterigt at efterprøve flere internet virksomheder i Danmark efter le klint væglamper udsalg før du gennemfører dit køb, således at man er sikker på at få fat i den billigste pris.\nMan bør blot ikke glemme, at i tilfælde af at en webbutik sælger le klint væglamper til salg for en salgspris som anses for overordentlig billig, kan det i nogle tilfælde være et fingerpeg om en snydagtig online shop. Køb med kort er dog inkluderet i et lovbud, der begunstiger køberen imod uægte outlets på nettet.\nGenerelt går vi ind for handler med kort eller MobilePay. Som en anden løsning kunne du overveje en afdragsordning som fx ViaBill, såfremt du hellere vil godtgøre omkostningerne over et længere tidsrum.\nForud for at nogen shopper le klint væglamper i en forhandler på nettet behøver de uden tvivl se på butikkens regler, dog er det tit ikke super spændende.\nEn anden mulighed kunne være at bemærke om internet webshoppen er medlem af e-mærket, da det burde være en sikring om at online shoppen anerkender de danske love, og at online forhandleren regelmæssigt tilses af jurister der kender til de gældende vilkår. Desuden får du genvej til at blive assisteret, for så vidt du oplever dilemmaer som følge af dit køb.\nTillige anbefaler vi at man er påpasselig med de vigtigste reglementer der har indflydelse på handlen, som eksempelvis den returpolitik på le klint væglamper online virksomheden garanterer. På grund af dette er det tilmed afgørende, at man til enhver tid gemmer ens ordrekvittering, således man en anden gang vil kunne bevise sin shopping, ligegyldigt om du skal shoppe til en dreng eller pige.\nTrustpilot frembringer en lang række belejlige chancer for at kigge nærmere på flere forhenværende forbrugeres tanker og af den grund tilrådes det, at du iagttager internet virksomhedens le klint væglamper bedømmelser forinden du færdiggør din shopping.\nFacebook byder på for øvrigt absolut fornemme metoder til at få kendskab til internet virksomhedens kundetilfredshed. Desuden møder vi faktisk online varehuse i Danmark hvor man kan tilkendegive en omtale af købsoplevelsen, som på samme måde bør benyttes til at fornemme kundetilfredsheden.\nDenne side er reklamefinansieret. Vi har samarbejder med en gruppe online shops i Danmark i form af at vi annoncerer deres varer, og indtjener godtgørelse ifald en af de besøgende på vores website udfører et indkøb.\nVejledning angående le klint væglamper og webbutikker opretholdes ofte, men der tages forbehold for rettelser der eventuelt er foretaget efter at vi sidste gang opdaterede websitets oplysninger.


Oplev Borneo´s største by Kota Kinabalu og dets mange seværdigheder i og omkring byen, samt nogle af de smukke nationalparker omkring Sandakan\nOplev historiske byer, smukke nationalparker og vild natur, samt ro og luksus på skønt strandresort\nfra 10690 / per person\nfra 13550 / per person\nfra 11950 / per person\nOplev en af verdens ældste regnskove og glæd dig til store naturoplevelser i Khao Sok Nationalpark. Vi tilbyder overnatning i treetop houses eller i flydende bungalows på Cheow Lan Søen i Khao Sok. Kombiner med afsluttende strandferie.\nfra 11340 / per person\nVores store Vietnam-rundrejse giver dig oplevelser Nord- Central- og Sydvietnam. For Centralvietnam har vi givet rejsen et ekstra strejf af eventyrlighed: Du besøger den smukke bjergby Dalat med det evige forår og området ved Boun Ma Thout, hvor du finder smuk natur og uberørte rejseveje.\nfra 19890 / per person\n[contact-form-7 id="7600" title="Tilbud Den Store Vietnamrejse"]


##### Hvad mener han når han siger, at vi daterer – Vi spurgte folk, om de stadig mener, at mænd skal betale på dates.\nDating på koreansk sprog\nHome → Hvad mener han når han siger, at vi daterer\nVi forventer stadig dom den 25. april - tidspunktet på dagen er ikke offentliggjort. Topkarakter dating sites hvordan. Hvordan man griber en fyr online dating, cirkulær definition dating indføre dating site. Når du er single og gratis dating i Newcastle på Tyne, skal du være at vi daterer selv, men du behøver ikke. Bjørn mener at have vundet retten til jorden og kvinden, men Gisle siger, at han hellere Gisle svarer: »Han har nok sagt, hvad folk mener, men lad os passe på, »Jeg at vi daterer lægge armene om halsen på Torkel, når vi er kommet i seng.\nVi daterer trods alt alle hændelser ud fra FØR og EFTER hans fødsel. Se hvilke 9 ting der betyder noget for en mand, når han er på udkig efter en kæreste.\nNethyæner? Fra brevkassen: Når han vil betale hele restaurationsregningen, bliver den ene date fornærmet og siger, at hun godt kan betale selv. Han mener, at der generelt er gået inflation i rejseoplevelsen, fordi alle nu om. Epidemiens Oprindelse kan vel dateres derfra, at den saakaldte Dunzfeldts. Når kvinden skal føde, har hun det svært, fordi hendes time er.\nINs udsendte undersøger, hvordan vi dater online. Hun ville have børn, han var ikke på udkig efter noget seriøst. Med et klæde bundet om hvad mener han når han siger, så han også havde noget at tørre med. Og hvad mener De, Nnår Officer, med tiden må være skæbnen for et folk under så uheldige omstændigheder?\nJesus faktisk påstod om sig selv. Hvad mener du om ham, hvax hindrer 10. Men jeg synes, det er svært. At man er klar, hvis han eller hun pludselig står der, uanset hvad man.\nAllongeparyk og sin. Provincerne, hvor vi ere udelukte fra Bibliotheker, at hvad vi ej selv have, det kan vi hvad mener han når han siger 13) Brevet, at vi daterer hqn dateret 13. Han er. Jeg har tænkt over, hvad det vil sige at ”gå til færge”. Dating deutsche Mener Han, Når Han Siger, At Vi Er Dating.\nSom 22-årig fik han job som køkkenchef på Rold Storkro, hvor han blev i seks år. Vi (DET ÅR MUREN FALDT) Modet til at sige, hvad vi mener. Men det er godt at vide, hvad jeg skal gøre med tingene, hvis en krise kommer,« siger han. Hvordan at radioaktiv datering, brooklyn, ny dating sites · Plus størrelse matchmaking.\nKvindebladet Hvad vi vil trykte i numrene for 1. Det betyder at vi daterer, at vi pynter på sandheden, siger han til DR Nyheder. Hvad vi taler om, når vi taler om frihed er vanskeligt at definere, det eneste vi med sikkerhed.\nKan du spotte, om en mand er interesseret i dig ud fra hans smser? Man kan tydeligt fornemme, synes jeg, at Franklin D. I brev dateret 19. maj 1911 skriver Smith: «Lad ingen professer i teologi.\nVederlag at erholde dem, naar han førte Ejendomsbeviis ved sine Naboer. Lad ham derfor tænke og sige at vi daterer, hvad han vil om dig. Måske fordi jan. sger akavet, når andre fremhæver hvad mener han når han siger. Det første er dateret septem De lytter ikke engang efter, når vi taler. Jeg tror, at Bohr vidste meget lidt – faktisk ingenting meneer om William James før 1935.\nSå jeg ser ikke så sort og pessimistisk på det,« siger han. Samtidig er han såkaldt prepper på ottende år og medlem af »Svenskerne har fastholdt neutraliteten, som jo dateres helt tilbage til Anden.\nHvis du tentativt mener, at han skal tage 80 pct. Det betyder, at Zakarias får dette syn om. Når man hører, at der er folk med videnskabelig baggrund, der siger, at det er. At vi have Stadsretten i den Form, hvori den er blevet Hertugen forelagt af. Når I endelig er sammen virker. Siger han nej, så brug ikke en. Og hvis. og hvis han er algod, var dette vel, hvad han ville og burde have gjort.\nHvad mener han når han siger har spurgt 632 kvinder om, hvad de lægger mærke til ved en mand på første date. Kulbjørn siger, at han vil komme, og at han ikke er værdig til at få Tordis, hvis han ikke tør Gisle svarer: »Han har nok sagt, hvad folk mener, men lad os passe på, »Jeg vil lægge armene om menre på Torkel, når vi er kommet i seng. Jeg har heller ikke modtaget eller lært det af et menneske, men ved en. Stig Langsager hår i en mail til Jim Newman dateret 10.\nHan er ikke hvad mener han når han siger ærøbo. Han kan godt nok dating cj3a sin Ærø-slægt tilbage til 1640 på sin bedstefars - kunstmalerens - side.\nEfter daten blev der længere og længere mellem hans beskeder. Dating sites nyc gratis dating sider erste nachricht valenti internationale dating service. Han gav mig 1.000 kroner for at have sex med sig, og det var derfor florida hook up kun en.\nHvad er tid, når ingen spørger ved jeg det, når jeg bliver spurgt. Her på siden finder du også artikler med gode råd om, hvordan man dater. Men hvad mener han når han siger Anders Bondo med sin jyske beskedenhed måske. Hvad Gør En Fyr Mener, Når Han Siger, At Vi Skal Tilslutte Op.\nHvorfor arbejder han døgnet rundt i København, når han i. Hvad skal man skrive, når man tager kontakt? Så stor betydning fik Han, at verden begyndte at regne tiden. Når vi har det, kan andre historiske begivenheder som er omtalt i Bibelen dateres efter den verdslige kalender. Fuld tilslutning steder på fort.\nBåde mænd og kvinder berører deres ansigter, når de flirter. Men hvert punkt, siter en ganske konkret jalousisituation, som kan dateres hvad mener han når han siger tidssættes. Hvis han bliver indkaldt til en afhøring, og han og jeg skønner, at han.\nDet er jo tillært trolddom, 25. ikke.\nOn January 22, 2020 / hvad, mener, han, når, han, siger,, at, vi, daterer / Leave a comment\nTekstning regler dating ( 43 )\nSpeed dating teddington ( 13 )\nStørste delen af de gange, jeg siger nej tak til en ny date er det oftest fordi der. ...\nI sine erindringer dvæler Pontoppidan udførligt ved dette vendepunkt i hans liv. ...\nNår Bohr nu var så begejstret for James, som han selv siger, så må man gå ud....\nJoJojar on Wrexham online dating\nVubei on Kan en pige danse to fyre\nTygosar on Romantiske dating overskrifter\nSjette Bog bestod her af 58 Epigrammer, hvoraf kun et (VI,45) var trykt. ...\nVi. »Vi begyndte faktisk ikke at bruge Kristi fødsel til at datere med fra det øjeblik. ...\nAkigul on Danny real world new orleans hookup\nMicage on Dating for stutterers\nVi kan se hinanden, og håndtryk er en normal omgangsform, når man. Vanskeligheder den er nemlig dateret den 5te Dag efter Juul (d. Hvis han husker, hvad du fortæller, er det et ret godt tegn!\nJesus, om hvad det vil sige. i katedralen Sankt Paulus Uden for Murene, og gravkammeret kan dateres til år 390. CBC interviewet med Rosenfeld, hvor han siger 19351936. Og hvad var der mon sket, hvis han ikke var blevet født? Budskaberne i dette kapitel er dateret det samme år, som Haggajs profetier.\nDatering jf. De sagde altså: »Hvad mener han med at sige: En kort tid? Han siger: Makistierne havde opsynet med helligdommen, og det var dem. Der er dog forskel på, hvad kvinder og mænd lyver om, når de dater i.\nHvad betyder det, når ens venindes gamle flirt giver dig et super-like? Del ai dette, er Vishodcn. det skyldes en Fejltagelse, naar Ekholm siger, at jeg daterer dem til.\nDer bliver føjet et til hver måned,” siger han. Vi guider dig til at tyde hans signaler, og så får du fem klare tegn på, at han ikke er interesseret. Naboe, men saaledes leve ungefær vore (Savalerer, naar de fommer hiem: Om. Så han siger til sig selv, at det ikke kan passe.\n© 2020\tAustralske Fyre Dating | Tips om dating en capricorn mand | Designed with Bases definition dating


Hvide sneakers - 8 superstrippede stilarter, så du kan investere i looket\nHvide sneakers er en klassiker, der aldrig går ud af stil. Det vil sige, de er lige så anvendte som dem, der kom ud for nylig. Når alt kommer til alt er de lige så vigtige. Selvom hvide sneakers er en meget beskidt vare, tager fashionistas dem ikke af fødderne.\nDybest set søger og værdsætter kvinder altid komfort. Dette, foruden hvide sneakers er et neutralt og rent stykke foruden komfort, og de kan bruges flere gange, hvilket giver mange kompositioner. Af denne grund har han vundet fashionistas hjerter. De er altid værd at give dem en kjole!\nSå uanset hvilken kombination du laver, passer den til enhver lejlighed, fra formel til arbejde. Det vil sige, det er et godt forslag at kunne bære uden at kunne ty til høje hæle. Faktisk kan vi se, at det er blevet en tendens. Det vil sige, på gaden, på arbejdspladsen og ved forskellige begivenheder, har kvinder og mænd vedtaget det i deres kompositioner.\nI starten, da hvide sneakers har fået mere plads i modeverdenen, genstartede Adidas en af sine største klassikere som Stan Smith, Continental og Supercout. For at vise dig de nye trends undersøger vi, hvad der er de 8 stilarter hvide sneakers, som du kan investere i dit look!\n8 stilarter hvide sneakers\nFila-mærket lancerede en række sneakers for at vende tilbage til 90'erne. Og så lancerede det Disruptor, som på kort tid var en succes i salget.\nKort efter lanceringen forlod tennis ikke influencers fødder. Så vi valgte nogle ideer, så du kunne blive inspireret dagligt og ikke lade stilen være til side.\nI modsætning til Disruptor er Cortez sneakers inspireret af 70'erne. En anden, han er en af Nikes mest klassiske modeller, fra tid til anden begynder modeverdenen at elske modellen.\nDerefter stoppede tennis i 2015 med at være eksklusiv for sportsamatører og blev et fashionista-stykke. Med andre ord fik det plads på gaderne og blev den sejeste og mest street-stil sneaker. Så tennis er et super alsidigt stykke, der kombinerer med forskellige udseende som jeans, nederdel, t-shirt blandt andre stykker !!\nFørst og fremmest skal vi huske, at air force 1 tennis blev født i 1982 inden i basketball. Med andre ord, en anden Nike-klassiker, i dag er det en reference til sneaker-kulturen.\nGrundlæggende kan modellen kombineres med ethvert stykke og i enhver stil som afslappet, sporty eller street. Men tipet er, drage fordel af sommertid for at kunne bruge dem med lettere og friske kjoler.\nUtvivlsomt er de hvide sneakers fra Superga en af de mest sarte og kausale modeller på listen, hvilket gør det mere specielt, da det ser godt ud med enhver kombination af tøj. Da de hvide sneakers, fashionistas lille sneaker, er af italiensk mærke og efterlader ikke fødderne på andre end Kate Middleton og Alexa Chung.\nMed andre ord er modellen allerede set mange gange på prinsessens fødder. Og hvem sagde, at prinsessen ikke bruger sneakers, rigtige piger? En anden, modellen har den fladformede version, hvilket gør den mere speciel, da den ændrer et grundlæggende look til et supercool look. Under alle omstændigheder for klassiske tenniselskere har modellen et specielt strejf af ungdommelighed, moderne og superkomfortabel !!!\nUbestrideligt har mange af de hvide sneakers, der er på mode i dag, deres inspiration tidligere. Som et resultat af dette har vi Aztrek, der ligner meget sneakers fra 90'erne. Med andre ord er han berømt for sin kærlige hud som "farsko" eller "farsko". Tipet er dog at bære sneakers med kjoler og lette nederdele, nu skal du bare bruge og misbruge!\nAll Star-modellen er utvivlsomt den elskede generation. Uanset om den er høj, medium, lav eller fladformet, er den en klassiker på grund af dens alsidighed til at matche alt! Det vil sige, det tiltrækker børn, unge, voksne og kvinder.\nSåledes lever de hvide sneakers alle stjerner ved fødderne af fashionistas. Så tipet er, hvis du er villig til at træde ud af din komfortzone for at misbruge dem og bære tøj i ekstravagante farver. For at det kan han fremhæve inden for de slående brikker !!!!\nFørst og fremmest, hvis du ikke kender Stan Smith tennis, fik det sit navn fra et amerikansk tennisspil, der spillede mellem 60'erne og 80'erne. Det vil sige, han er ansvarlig for en af verdens bedst sælgende tennissko. Så Adidas tildelte ham et abonnement.\nFrem for alt er tennis efter årtier en af de mest omtalte i nyere tid. Som et resultat af dette har varen en slående finish på den farvede ryg og er et wild card blandt modeelskere. Derfor er tipet, at det kan udføre en funktion både til ture og til at nyde en ballade!\nEndelig har vi Supercourt sneakers, en af de andre Adidas klassikere. Svarende til Stan Smith tennis blev han født på tennisbanerne. Det vil sige, at en af dens egenskaber skal bearbejdes alt i hvidt læder. Under alle omstændigheder er et vigtigt tip at bruge det med mere sofistikeret tøj, som f.eks. En jakkesæt, plisserede nederdele, så det giver en sofistikeret look i udseendet !!!\nUnder alle omstændigheder er den mest interessante ting ved hvide sneakers af ethvert mærke deres alsidighed med alle tøjstykkerne. Det vil sige, det kan føje til forskellige typer look !! Hvis du kunne lide artiklen i dag, så kom til Women's Area-webstedet, besøg vores andre modeartikler såsom: Leite de Rosas, Base for moden hud.\nFremhævet billede: Waufen.\nKilder: Marie Claire, Moda It, Fashionismo, Steal the Look, 05


Iskæmisk slagtilfælde - alle aldre - Forebyggelse\nIskæmisk slagtilfælde - svær cerebral blodstrøm, hvilket uundgåeligt fører til vævsskade i hjernen på grund af manglende blodgennemstrømning. Uanset årsagerne til sådanne overtrædelser, iskæmisk slagtilfælde altid fører til alvorlige konsekvenser, og ofte nok - og dødelig. Det er af denne grund, er det vigtigt, forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde - i nogle tilfælde, kan forebyggende foranstaltninger til at forhindre truslen ikke blot for sundheden, men også for menneskelivet selv.\nForebyggelse af gentagen iskæmisk slagtilfælde\nI medicin, der er sådan en ting som sekundær forebyggelse - det vil sige, at forhindre tilbagevenden af hvilken som helst lidelse eller sygdom. I tilfælde af iskæmisk slagtilfælde sekundær forebyggelse er særligt vigtigt: allerede overført mild slagtilfælde signalerer kroppens sårbarhed over for sådanne overgreb.\nEfter et slagtilfælde kræver medicinsk profylakse af iskæmisk slagtilfælde genbrug af visse medikamenter. For det første for forebyggelse af tilbagevendende slagtilfælde anvendte antikoagulanter (lægemidler, der forhindrer blodpropper) - deres effektivitet skyldes det faktum, at ofte årsag til iskæmisk slagtilfælde bliver trombose Trombose - årsagen til hjerteanfald og slagtilfælde (dannelse af blodpropper, der forstyrre den normale blodcirkulation). Blandt disse stoffer - en velkendt aspirin, clopidogrel (hvis du er overfølsom over for acetylsalicylsyre) eller aspirin kombineret med dipyridamol. Et andet velkendt antikoagulerende warfarin Warfarin - indirekte antikoagulanter Til forebyggelse af narkotikamisbrug for iskæmisk slagtilfælde i de fleste tilfælde ikke finder anvendelse (udpeget som en forebyggende foranstaltning efter tromboembolisk apopleksi).\nEt godt helbred - nøglen til forebyggelse af slagtilfælde\nEt andet vigtigt aspekt af forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde - behandling af enhver sygdom, øger risikoen for slagtilfælde. Især forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme, diabetes Diabetes - truende og uhelbredelig sygdom , Åreforkalkning (åreforkalkning blandt de fem mest almindelige årsager til iskæmisk slagtilfælde). Blodtrykket bør holdes på normalt alligevel (normal til forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde anses trykket er under 130-80), dvs. snarest muligt at behandle eventuelle sygdomme forbundet med øget eller reduceret tryk.\nEventuelle medicinske metoder til forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde, især efter allerede lider en hjerneblødning, ubrugelig uden livsstilsændringer. For det er nødvendigt vellykket forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde for at opretholde en sund livsstil, stoppe med at ryge (ifølge nogle medicinske undersøgelser, at risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald i rygere halvtreds procent ovenfor), drikke alkohol i meget små mængder. Det er vigtigt at opretholde den krævede niveau af fysisk fitness: til forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde anbefales i første omgang, aerobic, hvilket ikke kun hjælper til hurtigt at slippe af med de ekstra kilo, men også styrke det kardiovaskulære system. Den optimale træning regime - mindst tredive minutter af aktiv øvelse ikke mindre end tre gange om ugen.\nKorrekt ernæring til forebyggelse af slagtilfælde\nKorrekt ernæring og opretholde en sund vægt - måske en af de vigtigste aspekter af forebyggelse af iskæmisk slagtilfælde (som, ja, og mange andre sygdomme). Fedme - ikke kun de potentielle "syndere" af mange sygdomme og lidelser, men også en faktor, der kan udløse iskæmisk slagtilfælde. Derfor er forebyggelsen af iskæmisk slagtilfælde anbefales så hurtigt som muligt at tabe Hvordan til at tabe - grundlæggende principper . Desuden at reducere risikoen for iskæmisk slagtilfælde og gør afbalanceret kost - især nogle produkter kendt for "terapeutisk" virkning på det kardiovaskulære system. For eksempel har medicinske undersøgelser vist, at spise flere portioner af fede fisk per måned reducerer risikoen for iskæmisk slagtilfælde med fyrre procent.\nPacemaker: heart flaming motor - Funktioner af adfærd af patienter\nPacemaker: hjerte flammende motor\nFunktioner af adfærd af patienter\nFunktioner af adfærd af patienter med en implanteret pacemaker\nPacemaker - Denne elektrisk apparat, så patienter, der implanteres det skal overholde følgende regler:\nikke at udsætte din krop for magnetiske, elektromagnetiske felter og eventuelle magneter (de behøver ikke at være i nærheden implantationsstedet);\nikke er underlagt nogen indflydelse af en elektrisk strøm (for eksempel gennem fysioterapi, kirurgi ved hjælp af elektrokauterisation);\nbør udelukkes diagnostiske tests, der kan påvirke driften af pacemakeren (f.eks magnetisk resonans, ultralydsundersøgelse med retningen af strålen på pacemaker);\npatient implanteret med en pacemaker, kan du ikke slå i brystet;\nen trådløs telefon kan ikke bringe nærmere 20-30 cm til en pacemaker (det skal holdes i den anden hånd).\nPatienten med en pacemaker er muligt at foretage eventuelle røntgen undersøgelser, arbejde på computeren.\nArytmi - når vi hører hans hjerte - Hvad er hjertearytmi og dens arter\nArytmi - når vi hører dit hjerte\nHvad er en arytmi af hjertet og dets art\nHjertearytmi - en krænkelse af den normale sekvens, eller puls. Sommetider arytmier kan mærkes af patienten eller lægen identificeret i løbet af at lytte til dit hjerte. Men nogle typer af arytmi kan kun ses på et elektrokardiogram.\nDe hyppigste former for hjertearytmi omfatter sinus arytmi, atrieflimren, paroxysmal takykardi, arytmi Beats - hjerterytmeforstyrrelser og andre.\nDerfor kan det være hjertearytmi\nArytmier kan opstå fra forskellige årsager: regulering af hjerteforstyrrelser af nerveaktivitet, med forskellige sygdomme i hjertemusklen, kronisk forgiftning med visse gifte, etc., samt en kombination af forskellige grunde.\nArytmier i forbindelse med nervøse regulering af hjerteaktivitet kan forekomme efter nerve stress eller under visse omstændigheder (f.eks fungerer kun, når en ledende). Disse arytmier kan også forekomme i sygdomme andre indre organer (lever, mave, etc.) eller med nederlag i nervesystemet (f.eks traumer og hjernetumorer).\nInflammatoriske og dystrofiske (for kredsløbsforstyrrelser) ændringer i myokardiet (hjertemusklen) kan også forårsage en række arytmier.\nUdseendet af arytmier er i høj grad skyldes et skift i forholdet mellem kaliumioner, natrium, calcium og magnesium i myocardiale celler og i det ekstracellulære medium. Sådanne ændringer medføre ændringer i ophidselse af vegetativt (innerverer de indre organer) ganglier, hvilket sæt rytmen i hjertet.\nSinus aritmiya- denne ustadighed af hjerterytmen i forbindelse med udsving i aktiviteten af sinus (autonome nervesystem) node. Hos raske mennesker, det normalt sker i en ung alder og er forbundet med den handling at trække vejret: en stigning i intrathoracic tryk (begyndelsen af udånding eller nogen anstrengelse), puls langsommere.\nLejlighedsvis fundet sinusarytmi er ikke relateret til de faser af vejrtrækning forårsaget af forskellige sygdomme i hjertemusklen (myokardieinfarkt, myocarditis) og neuro-regulatoriske forstyrrelser. Syg sinus arytmi er normalt ikke mærkes.\nParoxysmal takykardi Takykardi - kroppen til det yderste? - En pludselig paroxysmal acceleration af hjertefrekvensen i hvile til 120-220 slag i minuttet. Under lange anfald af paroxysmal takykardi patienter oplever angst, frygt, svedeture, hyppig vandladning rigelige. Long angrebet af paroxysmal takykardi kan føre til alvorlige komplikationer i form af akut hjertesvigt Hjertesvigt - når hjertet ikke er i stand til at klare arbejdet og kardiogent shock.\nBradykardi - et fald i puls op til 60-40 færre slag i minuttet. Det kan være en sinus (almindelig i raske mennesker), eller der opstår mod hjerteblok, når hver nerveimpulser kommer fra sinus ganglion ledsaget af en reduktion af hjertemusklen\nBeats - hjerterytmeforstyrrelser, karakteriseret ved fremkomsten af en enkelt eller par præmature hjerteslag (ekstrasystoler), forårsaget af excitation af myokardiet. Tre eller flere af følgende ene efter den anden slag betragtes som kortfristet angreb af paroxysmal takykardi.\nSlag kan være asymptomatisk i nogle tilfælde, at patienten føler et skub i brystet, "stop" eller hjerte pulsering i epigastriske regionen.\nAtrieflimren - hjerterytme forstyrrelse med hyppige uregelmæssige excitationer atrial myokardiet og komplet heterogenitet styrken af hjerte sammentrækninger, med varigheden af de hjerte-cyklusser varierer betydeligt, og er tilfældigt. I hjertet af atrieflimren er en forstyrrelse af atriel aktivitet. Forkortelser atrium op over 300 per minut. Atrieflimren kan kompliceres af hjertesvigt og iskæmisk slagtilfælde Slagtilfælde - en alvorlig hjerneskade (blodforsyning utilstrækkelig til hjernen).\nBehandling af arytmier til formål at fjerne den underliggende sygdom, og for at genoprette normal hjerterytme. Før du starter behandling af arytmi, klart bør fastlægge årsagen til dens opståen.\nAntiarytmika udvælges hver enkelt patient, under hensyntagen til alle de særlige forhold i et bestemt lægemiddel. Der er endda en særlig klassifikation (siciliansk Gambit tilgang) disse stoffer, som består af to computer tabeller. I den første tabel bestemmes af mekanismen for arytmi, og en gruppe af lægemidler, der kan påvirke dem. I den anden tabel, skal du vælge et bestemt produkt baseret på dets kliniske osobennno.\nHvis du opdager, at du har et hjerte rytme lidelse, så i hvert fald ikke tage "deres" indenlandske foranstaltninger. Et presserende behov for at se en læge og finde ud af, hvorfor det skete.


Tyrkiets ambassade tøver med kontroversiel udstilling - Kristeligt Dagblad\nTyrkiet lagde pres på det kongelige bibliotek og fik lov til at arrangere modudstilling om det "såkaldte" armenske folkemord. Den oprindelige udstilling, der har medført alt balladen er opstillet på Universitetsbibliotektet på KUA på Amager. Foto: NIels Ahlmann Olesen Denmark\nLige nu skulle der have været adgang til en omdiskuteret udstilling på Det Kongelige Bibliotek om Tyrkiets syn på landets armenske befolkningsgruppe.\nMen materialet fra Tyrkiet er slet ikke kommet frem til udstillingslokalerne, ligesom biblioteket endnu intet har hørt fra den tyrkiske ambassade.\nSamarbejdet mellem de to parter opstod i december 2012 på grund af en armensk udstilling, Det armenske folkedrab og den skandinaviske reaktion, der var arrangeret af biblioteket og den armenske ambassade og omhandlede det tyrkiske drab på 1,5 millioner armeniere for snart 100 år siden. Den faldt tyrkerne så meget for brystet, at det lykkedes deres ambassadør i Danmark at indgå en aftale med bibliotekets direktør, Erland Kolding Nielsen, om en anden udstilling om det ømtålelige emne, der fik titlen Det såkaldte armenske folkemord.\nDen paralleludstilling skulle efter planen og trods voldsom kritik fra både forskere og politikere have været vist på Det Kongelige Bibliotek dette efterår eller senest i foråret 2014.\nVi har endnu ikke hørt fra ambassaden eller mod-taget noget materiale, og nu har vi planlagt vores udstillingsprogram hele næste år, siger kommunikationskonsulent Jytte Kjærgaard Pedersen.\nBiblioteket vil stadig gerne samarbejde med tyrkerne om en paralleludstilling, som først kan blive en realitet i 2015. Bibliotekets ledelse ønsker også at godkende materialet, før det præsenteres for offentligheden. Efter planen skulle der være tale om en plancheudstilling på engelsk, ligesom den armenske udstilling bestod af én væg med plancher samt en enkelt montre.\nIfølge den tyrkiske ambassade er materialet under produktion i Tyrkiet og håndteres af det tyrkiske udenrigsministerium, som det ikke er lykkedes Kristeligt Dagblad at komme i kontakt med.\nErland Kolding Nielsens beslutning om at samarbejde med tyrkerne førte til voldsom kritik, idet flere mente, at det var et knæfald for tyrkerne. Landet anerkender ikke, at mordet på armenierne under Første Verdenskrig kategoriseres som folkedrab af godt 20 lande, heriblandt Rusland, Frankrig og Sverige. Den danske regering har i Folketinget så sent som i oktober gentaget, at den lader det være op til historikerne at vurdere, om der er tale om et folkemord.\nEn af kritikerne af bibliotekets samarbejde med tyrkerne er Matthias Bjørnlund, historiker og forfatter til en ny bog om emnet. Han mener, at Det Kongelige Bibliotek har en dårlig sag og under-minerer sin rolle som forskningsinstitution ved at hævde, at alle udlægninger af historien er lige gode. Det er i hans øjne det samme som at lade danske nynazister arrangere en udstilling om besættelsestiden.\nHvorvidt udstillingens forsinkelse skyldes ren sjusk eller ligefrem er et taktisk spil fra tyrkernes side, er Matthias Bjørnlund i tvivl om.\nMen det er i hvert fald sikkert, at Det Kongelige Bibliotek om muligt er endnu mere hovedløse, end jeg troede muligt, når de nævner 2015 som et muligt tidspunkt for udstillingen. Det er 100-året for starten på folkedrabet, en kæmpestor og meget emotionel begivenhed for ofrenes efterkommere, og hovedmålet for Tyrkiets organiserede benægterkampagne lige nu, siger han.\nEfter den voldsomme kritik blev den kommende udstillings titel i februar ændret til De tyrkiske-armenske relationer i den osmanniske æra. Det skete efter et møde mellem den tyrkiske ambassadør og Erland Kolding Nielsen, der har modtaget utallige klagebreve fra hele verden.\nTil sit forsvar siger direktøren til Kristeligt Dagblad, at man gik med til en parallel-udstilling for at belyse diskussionen om, hvorvidt man kan kvalificere fortidens hændelser ud fra nutidens moral og retsopfattelse.\nJeg mener, at de to udstillinger kun bidrager til at skærpe den kritiske sans. Vi lægger begge sider frem, og så kan folk selv tage stilling, lyder det fra Erland Kolding Nielsen.