En glad flok fra Kalundborg afdelingen, med pårørende. Og to fra København, der havde sagt ja tak til at deltage i jul i Tivoli. - PDF\nEn glad flok fra Kalundborg afdelingen, med pårørende. Og to fra København, der havde sagt ja tak til at deltage i jul i Tivoli.\nDownload "En glad flok fra Kalundborg afdelingen, med pårørende. Og to fra København, der havde sagt ja tak til at deltage i jul i Tivoli."\n1 En glad flok fra Kalundborg afdelingen, med pårørende. Og to fra København, der havde sagt ja tak til at deltage i jul i Tivoli. En rigtig hyggelig, men kold tur. Mød talstærkt op til ovenstående begivenhed den og få indflydelse. No\n2 Nyt fra redaktionen: Bladet udkommer fremover: Udgivet af : Foreningen Af Kroniske Smertepatienter. Tlf.: Hjemmeside: Redaktion: Elin Wulff Kristiansen & Per Kristiansen, Birthe Omdahl & Lars Bye Møller Indlæg til næste blad kan sendes til: eller pr. post til: FAKS v/ Elin Wulff Kristiansen Toftevej 2, 4400 Kalundborg Indlæg i bladet er ikke nødvendigvis udtryk for foreningens holdning. Bladet udkommer 4 gange årligt. Oplag nr.: 1/2013 Sidste frist for indlæg til næste nummer er: 29. April 2013 Maj August November Februar Deadlines vil være: 29. April juli oktober januar 2014 Deadlines skal overholdes!! Indlæg til bladet, modtages gerne løbende. Indlæg der modtages efter deadline kommer først i næste udgave! For et fuldgyldigt medlemskab er Kontingentet: kr. 190,00 om året. For et støttemedlemskab er: Kontingentet: 80 kr om året. Næste blad udkommer: Maj 2013 Side 2\n3 Indholdsfortegnelse: Side 01: Forside Side 02: Fakta om bladet Side 03: Indholdsfortegnelse Side 04: Lederen af Formand Pia Frederiksen Side 06: Indkaldelse til generalforsamling. Side 07: Ny Lokalafdeling i Horsens Side 08: Tilskud og sygeforsikring Danmark Side 09: Juleafslutning i Kalundborg Side 10: Når stressen rammer Side 14: Find aktiviteter der giver livsglæde Side 17: Selvmord- Bryd tabuet tag snakken Side 25: Selvmordstanker set med psykologens øjne. Side 28: Lokalafdelinger Side 32: En historie af Pia Lorentzen Side 34: Undervisning i trygge rammer. Side 36: Kontaktpersoner mm. Side 39: Husk Husk Husk - Opfordring mm. Side 40: Bagside Kære alle. Dette blad er et særnummer, hvad størrelsen angår, da vi har valgt at temaet om Selvmord- Bryd tabuet tag snakken og Selvmordstanker set med psykologens øjne, skal være med i fuld udstrækning. Håber I tager godt imod dette emne, da det er et emne der kan fylde meget for kroniske smertepatienter og kan være en god ide at få talt om. Venligst redaktionen. Side 3\n4 Leder Januar 2013 Rigtig godt nytår alle sammen. Jeg håber I alle er kommet godt ind i det nye år. Jeg håber at 2013 vil byde på mange glæder, positive oplevelser og mindre smerter. En ting er sikkert. FAKS er allerede godt i gang. SmerteDanmark holder stiftende generalforsamling den 7. februar. Denne interesseorganisation har vi ventet meget længe på. Jeg er sikker på, at når så mange fra alle faggrupperne, erhvervslivet, politikere, patientforeningerne m.fl. går sammen om at støtte sådan et projekt, så er det fordi, det er en vigtig sag. Ja det er vigtigt at få sat fokus på kroniske smerter. Det er et kæmpe stort, overset og meget forsømt område, der i den grad trænger til en ansigtsløftning. Med SmerteDanmark får vi det talerør, vi smertepatienter har manglet. Sammen vil vi være stærke, sammen kan vi gøre en forskel. (Vi har lagt informationer om SmerteDanmark på hjemmesiden, der kan du se interesseorganisationens baggrund og støtter) Det er også ved at være tid til vores egen generalforsamling i FAKS. Jeg håber, at rigtig mange vil komme og give deres mening til kende, og jeg håber, der er nogen af jer der har fået lyst til at indgå i bestyrelsesarbejdet. For at indgå i bestyrelsens arbejde, skal man have lyst til at involvere sig i arbejdet. Vi har 4 til 6 bestyrelsesmøder om året, og de foregår i København. Har man mere en 25 kilometer til bestyrelsesmødet, får man transporten dækket, efter de takster vi plejer at bruge i FAKS. Har du spørgsmål til arbejdet i bestyrelsen, eller har du lyst at stille op, så er du velkommen til at kontakte mig. Jeg glæder mig til at se rigtig mange af jer, indkaldelsen findes andet sted i bladet. Fortsættes... Side 4\n5 Fortsat Selvmord er et emne, vi rigtig gerne vil være med til at aftabuisere. Vi blev opmærksomme på problematikken, da endnu en undersøgelse kom for dagens lys sidste år. Mere end hver femte kroniske smertepatient har på et tidspunkt overvejet selvmord. Det er mange. Samuel fra Livslinien kommer i dette nummer af bladet med nogle konkrete oplysninger og råd om selvmord. Psykolog Søren Frølich giver ligeledes sine oplevelser videre. I næste blad følger vi op på temaet Selvmord med et medlems fortælling om at stå i situationen at skulle vælge mellem livet eller døden som udvej. Samuel vil fortælle om sit arbejde som frivillig på Livslinien. Til sidst vil jeg lige huske jer alle på, at det er den 4. marts 2013 at 21 smertestillende lægemidler mister tilskud. Er du en af dem der bliver ramt, skal du kontakte din læge hurtigst muligt. Har du ikke prøvet de billigere præparater, skal du forsøges omlagt til disse. Har du allerede forsøgt dig med de billigere præparater, har din læge mulighed for at søge et enkelttilskud på dine vegne. Får du problemer med denne omlægning eller ansøgningen om enkelttilskud, hører FAKS meget gerne fra dig. Du kan skrive til Der findes en komplet liste over smertestillende lægemidler og deres nuværende og kommende tilskudsstatus på her finder du ligeledes mere information om tilskud. De bedste hilsener Pia Frederiksen, formand for FAKS Side 5\n6 DAGSORDEN: Indkaldelse til Ordinær generalforsamling Torsdag, den 21. marts 2013 kl Urtehaven 76 Kld Valby 1) Valg af dirigent 2) Valg af referent og stemmetællere 3) Formandens beretning 4) Regnskab og budget 5) Fastsættelse af kontingent 6) Indkomne forslag (skal være bestyrelsen i hænde senest 28. februar, indkomne forslag vil senest 8 dage før generalforsamlingen blive tilsendt kontaktpersonerne for lokalafdelingerne, og blive offentliggjort på vores hjemmeside) 7) Valg til hovedbestyrelse a. Kasserer Maja Rasmussen (modtager genvalg) b.bestyrelsesmedlemmer: Niels Peter Hansen, Pia Lorentsen, Gitte Dyrlund Jensen (alle 3 modtager genvalg) c. Suppleanter (2-4 stk.) 8) Valg af revisorer (2 stk.) og revisorsuppleant.(1 stk.) 9) Eventuelt. Regnskabet og evt. indkomne forslag vil være tilgængelige på vores hjemmeside senest den. 13. marts. Har du ikke adgang til en computer og ønsker du kopi af regnskab og indkomne forslag tilsendt pr. brev kontakt da din lokalafdeling eller formand Pia Frederiksen på tlf eller mail Side 6\n7 Ny lokalafdeling i Horsens. Hvorfor starte en lokalafdeling? Efter næsten 5 år med kroniske rygsmerter, som er forsøgt behandlet med alverdens tiltag, er det gået op for mig, at smerterne er et vilkår. At leve med smerter har haft stor indflydelse på mit liv, faktisk hele vejen rundt. Der er rigtig meget tab forbundet med at få kroniske smerter, og det kan være tungt at tumle med selv. At møde ligesindede har i anden sammenhæng vist sig at være frugtbart for mig. Så hvor er de? Dem der ved, hvordan det er? Jeg fandt ud, af at der ikke var nogen lokal afdeling medmindre at jeg ville tage til Århus. Da kommunen her har afholdt smertehåndteringskurser i sygedagpenge afdelingen, må vi da være flere. Der er to private smertecentre med alle behandlingsaspekter repræsenteret. Jeg tog kontakt til FAKS og blev hjerteligt budt velkommen. Var med på temadage i november 12 (tror jeg nok det var, hukommelsen er meget selektiv, forstå hvem der kan) og fik meget information om, hvordan vi gør det altså starter en lokalafdeling. Birthe, som tager sig af afdelingerne, fortalte at der var en kvinde mere i Horsens og hun måske ville være med. Det viste sig, at vi faktisk havde mødtes nogle år tidligere på et smertekursus. Det var rart at have en i området at sparre med. Jeg kom på hjemmesiden med mail adresse og mob.nr. Jeg blev kontaktet af en mand, som havde fundet min mail på nettet. Vi mødtes og talte om mulighederne. I Horsens har vi en Sund By butik. Her kan foreninger få adgang til mødelokaler, køkkenfaciliteter og support til afholdelse af større arrangementer. Hjælp til at få annonceret mødetider osv. Et super sted at holde møder. Vi var jo så tre til første møde, men det var skønt. Efter at have præsenteret os for hinanden og talt om, hvad der fyldte for den enkelte, var der rum for ideer til fremtidige aktiviteter. Jeg gik derfra med en masse energi og glæde, ihh det bliver godt, det er jeg slet ikke i tvivl om. Hvis nogen fra trekantsområdet har mod på at køre, så er i mere end velkomne. Jeg vil blive såå glad for at se en masse. Jo flere vi er, jo sjovere kan vi få det. For flere oplysninger se under afdelinger, der er kontakt oplysninger. Det bliver et skønt forår, det er jeg overbevist om. Kærlig hilsen Britta Kirkegaard. Side 7\n8 Tilskud og Sygeforsikringen danmark. Er du en af dem, der nu mister dit tilskud til din smertemedicin, er der måske hjælp at hente. Er du medlem af Sygeforsikringen danmark, er der forskellige muligheder. Danmark opererer med 4 forskellige grupper. 2012/13 priserne pr. kvartal er som følger: Gruppe 5 kroner 331,- Gruppe 1 kroner 749,- Gruppe 2 kroner 968,- Basis kroner 99,- Det er muligt at veksle mellem grupperne, man skal dog være minimum 12 måneder i en gruppe, før man kan skifte igen. VIGTIGT! Jeg hører ofte om patienter der bliver trængt rent økonomisk. Står man pludselig med en kontanthjælp, eller uden forsørgelse, er det husleje, mad og tøj til børnene der bliver prioriteret. Her er der mange der melder sig helt ud danmark. Men prøv om ikke der kan findes penge til basis-gruppen. Man kan så på et senere tidspunkt vende tilbage til en af de tilskudsgivende grupper, men melder du dig helt ud, skal der afgives nye helbredsoplysninger, når du søger medlemskab igen. TILSKUD til 1 ud af 3 typer smertestillende medicin mister nu tilskud pr. 4. marts Men der er som sagt lidt hjælp at hente i danmark. Taksterne for tilskud kan du finde på: Punkt a drejer sig om den receptpligtige medicin, hvor det offentlige giver tilskud, altså den medicin der indberettes til CTR registeret. (Det er den saldo der fremgår af kvitteringen fra apoteket) Punkt b drejer sig om medicin UDEN offentlige tilskud. Altså den receptpligtige medicin, der ikke indberettes til CTR registeret. Dem der mister det offentlige tilskud pr. 4. marts 2013, men alligevel ønsker at fortsætte deres medicinske behandling, får altså hjælp efter dette punkt. Side 8\n9 Vil du vide mere om tilskud fra danmark kan du bruge deres hjemmeside Har du spørgsmål til, hvilken medicin der mister tilskud, kan du finde en liste på eller du kan kontakte din læge eller apotek. Pia Frederiksen. Juleafslutning med Faks lokalafdeling i Kalundborg. Lørdag den 24. november drog vi i alt 16 personer til København for at holde vores juleafslutning i Tivoli. Vi havde også fornøjelsen af have Pia Frederiksen og hendes mand Lars med. Dejligt at få sat ansigter på dem. Efter at have stået længe i kø for at komme ind, var det dejligt endelig at være inde i den smukt pyntede gamle have. Det er jo en ganske anden men også kold - oplevelse end på en varm sommerdag. Der var rigtig mange mennesker, som havde fået den samme idè den dag, og vi blev hurtigt enige om, at det var umuligt at gå rundt i samlet flok. Det blev derfor aftalt, at vi holdt os i kontakt med hinanden pr. telefon. Eftermiddagskaffen blev indtaget på Viften. Også her måtte vi erkende, at det var umuligt at sidde sammen, men vi nød alle kaffen/den varme chokolade med de lune æbleskiver eller de belgiske vafler, der hvor vi nu fandt en siddeplads. Dernæst gik vi rundt og betragtede den meget smukke juleudsmykning. Nogle julegaver og julesouvenirs kom vist også med hjem. Et lysshow ved søen var en fantastisk oplevelse. Belært af de mange mennesker især der - hvor man kunne indtage noget fast føde, blev det besluttet, at aftensmaden måtte vi hver især selv finde et sted at indtage. Vi sagde derfor farvel til hinanden efter en dejlig dag, og sluttede juleafslutningen af med at ønske hinanden en rigtig glædelig jul og godt nytår samt på gensyn i det nye år. Med venlig hilsen Jette Møller Jensen Side 9\n10 Når stressen rammer Emnet kroniske smerter og stress er komplekst. I denne artikel gives et kort overblik over, hvad stress er, hvilken virkning kan det have på kroppen og ikke mindst, hvad man selv kan gøre. Hvad kan fremkalde stress Stress er kroppens reaktion på en given belastning. Årsagerne til stress kan være mange, for eksempel. overbelastning af arbejdsbyrde, sygdom eller følelsesmæssige belastninger. Én ting der fremkalder stress hos de fleste er kroniske smerter. Man kan reagere både fysisk, psykisk og adfærdsmæssig på stress. Fysiske symptomer kan være hovedpine, øgede smerter, hjertebanken, forhøjet blodtryk, diarré, dårlig nattesøvn mv. Psykiske symptomer kan være angst, indre uro, koncentrations- og hukommelsesbesvær, træthed og følelsen af udmattelse Adfærdsmæssigt kan der være tale om øget brug af stimulanser, mindre fysisk aktivitet, ubeslutsomhed, kort lunte, indelukkethed og depression. Kroppens reaktion på stresspåvirkning Når vi bliver stresset, er det første sted i hjernen, vi opfatter stressen amygdala. Amygdala er en kirtel og en del af hjernen, der kan spores tilbage til, vi var urtidsmennesker, den styrer vores kamp eller flugt mekanisme. 1 Side 10 Fortsættes...\n11 Fortsat... Påvirkningen af amygdala starter en biokemisk reaktion, hvor der sker en frigørelse af noradrenalin fra nervecellerne og adrenalin fra binyremarven. Det bevirker, at der kan opleves bl.a. hjertebanken, skærpet lugtesans måske rysten på hænderne. Blodtrykket øges og blodkarrene i hjerte og muskler udvides, mens de trækker sig sammen i huden og mavetarm kanalen. Denne reaktion får os til at performe/ præstere bedre, vi bliver kort sagt klar til kamp. Normalt så driver faren jo over, og kroppen går tilbage til normal tilstand, men hvis stress belastningen varer ved, så udskilles en større mængde kortisol fra binyrebarken. Kortisol har en dæmpende effekt på diverse reaktioner i kroppen, men på længere sigt har et forhøjet niveau en nedbrydende effekt. Et forhøjet kortisol niveau bevirker, at der sker en øget omsætning af sukker og fedt, der frigives til blodet og medfører et forhøjet blodsukker og fedtindhold. Samtidig nedsættes insulinfølsomheden i cellerne, som det kendes ved type 2 diabetes. Langvarig stress kan påvirke hjerne og krop Lang varig stress kan medvirke til, at man udvikler stressrelateret sygdom. Det kan være forhøjet kolesterol, type 2 diabetes, overvægt, hjerte- kar sygdom, forhøjet blodtryk, depression og udbrændthed. Forværring af kronisk sygdom kan også forekomme og immunforsvaret svækkes. Hjernen kan ligeledes påvirkes af stressen. Blandt andet nedsættes koncentrationen af neurotransmitterne dopamin og serotonin, og der sker en hæmning af hormonet oxytocin. Koncentrationen af kroppens eget smertestillende stof endorfin nedsættes ligeledes ved langvarig stress. Oxytocin har betydning for følelse af afslappethed, det øger smertetærsklen, samt giver følelse af velvære- meditation og mindfulness, yoga og massage øger indholdet af oxytocin Dopamin har betydning for læring, giver følelse af glæde og afslapning (også kaldet belønnings systemet), opmærksomhed, bevægelse og det at kunne planlægge og overskue tingene Serotonin har betydning for blandt andet regulering af døgnrytme (søvn), appetitten, humøret, indlæring og regulering af kropstemperatur, Melatonin der har betydning for søvn dannes ud fra serotonin Visualisering, afspænding, yoga og meditation er alle gode måder at afstresse på. Fortsættes... Side 11\n12 Fortsat... Positiv effekt af motion Man behøver ikke være langdistance løber for at opnå en god effekt af motion i forhold til helbredet. Den daglige gåtur, varigheden og længden af denne har en klar positiv effekt. Sundhedsstyrelsen anbefaler at voksne er fysisk aktive 30 minutter om dagen, gerne delt op af 3x10 min., samt at man 2 gange om ugen af 20 minutters varighed, hæver pulsen så højt, at man er godt forpustet, dette styrker hjerte og kredsløb. Ved træning med høj puls udskilles tillige endorfiner i hjernen som virker smertestillende. Positiv effekt af fysisk aktivitet Blodtrykket sænkes Kolesterol niveauet sænkes Insulinfølsomheden øges i cellerne - positiv i forhold til at undgå/forbedre tilstanden ved type 2 diabetes Immunforsvaret bedres En god kondition bevirker at der er mindre fedt om de indre organer Ved gang forbrænder kroppen relativt mere fedt end ved højintensitetstræning Mennesker der træner regelmæssig har færre stresshormoner i kroppen Motion hæver dopamin og serotonin niveauet i hjernen Hjernens evne til at huske og lære styrkes Tips! På samt kan man finde motionsprogrammer - her kan du optegne din rute og se hvor langt du går Kost og stress Følg Sundhedsstyrelsen 8 kostråd, så nedsættes risikoen for blandt andet at udvikle forhøjet blodtryk, type 2 diabetes, forhøjet kolesterol, hjerte-kar sygdom mv. Ved at spise 300 g frugt og mindst 300 g. grøntsager om dagen og sørge for at brød, ris og pasta er fuldkorn, så tilføres både kostfibre, vitaminer og mineraler. Behovet for kostfibre er g om dagen. Kostfibre mætter og medvirker til at stabilt blodsukker, så man undgår et pludselig energi dyk i løbet af dagen. Samtidig har kostfibre en positiv effekt både på forstoppelse og diarré. Fisk indeholder udover vigtige n3 fedtsyrer som bl.a. har betydning for cellerne (også hjerne og nerveceller), også D vitamin, som ellers kan være svært at få dækket via kosten, hvis man ikke spiser fisk. D vitamin har mange funktioner i kroppen. Mangel kan bl.a. give muskelsmerter og immunforsvaret svækkes. Dagligt behov for D vitamin er for voksne mellem år 10 µg. Fortsættes. Side 12\n13 Fortsat.. Signalstofferne dopamin og serotonin dannes ud af aminosyrerne tryptofan og phenylalanin. For at kunne optage tryptofan, bør man samtidig spise kulhydrater som er alt fra brød til gulerødder. Fødevarer med stor mængde af aminosyrerne tryptofan og phenylalanin er f.eks. kylling, sesamfrø, mandler, rejer, tun, ost, te, hørfrø, æg og sojabønner. Søvn Stress øger risikoen for søvnproblemer, og søvnproblemer forværrer stress. Undersøgelser viser desuden, at ved kort søvn så øges risikoen for overvægt. Blandt andet øges mængden af hormonet ghrelin, der har betydning for følelsen af sult, og der sker en nedsættelse af hormonet leptin, der har betydning for følelsen af mæthed. En god nattesøvn bør vare 7-8 timer. Tips til en god søvn: Tag et varmt bad Sørg for at dit soveværelse er mørkt eventuelt mørklægningsgardiner rum temperatur ca. 18 grader Motion i løbet af dagen eller tidligt på aftenen kan medvirke til en god søvn Har du tankemylder så skriv dem ned på et stykke papir, inden du lægger dig til at sove Afspændings CD med musik eller tale kan være en god idé - f.eks. neuropsykolog Bobby Zachariaes CD sov godt Undgå kaffe, te, cola og andre koffeinholdige drikke inden sengetid 1.Billed:www.videnomsmerter.wordpress.com 2.DR danskernes akademi 25. okt Phd Jean Phillipe Chaput Af Jette Frederiksen, studerende professionsbachelor ernæring og sundhed jan Side 13\n14 Find aktiviteter der giver livsglæde Er du god til at glemme dig selv og dine behov i hverdagen? Når vi laver aktiviteter, der ikke inspirerer os, føles de ofte energikrævende og tager unødig mange kræfter. Laver vi derimod aktiviteter, som vi holder af, går tiden hurtigt. Nogen gange kan man endda opleve, at man får øget energi af disse aktiviteter. Vi er ofte mere effektive - og så har man det godt med sig selv, når man laver noget man holder af. At lave ting, der inspirerer os i det daglige, hjælper samtidig til at få de mere tvungne opgaver til at gå lettere. Det påvirker vores krop positivt, når vi laver ting, vi holder af, og vores immunforsvar styrkes. Men det sker tit, at vi ikke er opmærksomme på, hvilke ting der er de vigtigste for os. Vi har måske skubbet vores lyst til side, fordi vi ikke syntes, at vi har tid, når der nu er så meget andet, vi bør klare. Prøv at se på de aktiviteter du laver i dag. Bruger du unødvendig meget tid på nogle af dem, fordi tingene skal være perfekte? Jeg holder meget af 80/20 princippet. Flere undersøgelser har påvist, at 80% af arbejdet gøres på 20% af tiden. De sidste 80% bruger vi så på, at få alle detaljer med. Når jeg gør rent, udnytter jeg 80/20 princippet de fleste gange og en gang om måneden tager jeg så den grundige tur. På denne måde frigiver jeg rigtig meget tid til mig selv og min familie. På samme måde med havearbejdet: På ca. 20 % af tiden får jeg taget det grove og de sidste små spirer bliver kun hevet op, når jeg har tiden og lysten på en varm sommerdag. Fortsættes. Side 14\n15 Fortsat.. Haven ser hele tiden pæn ud, og jeg har tid til at nyde den uden dårlig samvittighed. Hvor kan du hente ekstra tid ind, så du får tid til det, du holder af? Hvis ikke du allerede har fået inspiration til, hvad du holder af at lave, kan du overveje at afprøve denne forenklede udgave af the Passion Test, udviklet af Chris og Janet Attwood : Stil dig selv følgende spørgsmål: Hvis jeg kun behøvede at lave det, jeg har mest lyst til, så ville jeg. Svarene kan bestå af mere hobbyprægede ting, men også af ting som at være sammen med sin familie, opholde sig i naturen, inspirere andre m.m. Gentag spørgsmålet 10 gange og noter dit svar. Vær opmærksom på kun at vælge ting, som du virkelig gerne vil lave. Man kan let komme til at forestille sig, at man ønsker noget, netop fordi man ikke kan det. Du kan her stille tillægsspørgsmålet Ville jeg stadig ønske at gøre dette, hvis jeg var rask og smertefri? Lyt godt efter dit indre svar. Hvis du for eksempel har skrevet danse tango på listen, så tænk over om du virkelig ville danse tango, hvis du var helt smertefri... Nu tager du det første svar og spørger dig selv; Vil jeg hellere lave dette end nr. 2 svar? Vindersvaret går videre og man spørger vil jeg hellere lave dette end nr. 3? Fortsæt gennem hele rækken af svar. Når du er færdig med første gennemgang, fortsætter du med det næste svar på listen, men springer det svar over, som nu har fået førstepladsen. Det svar har nemlig vist sig, at være det du allerhelst vil lave. Gennemgå alle svarene på denne måde, til du har fundet de 5 vigtigste ting, der giver dig energi. Samtidig vil du have opnået en prioritering af, hvor stærkt du ønsker at lave de enkelte ting. Nu kan du så spørge dig selv på en skala fra 1-10, hvor meget tid bruger jeg hver uge på denne ting? Mange af os vil opleve, at det ikke er specielt meget! Tænk over, hvordan du kan skaffe mere tid i din hverdag. Lav en liste over de ting, du laver i dag. Stil dig selv spørgsmål og mærk godt efter dine intuitive svar. Fortsættes. Side 15\n16 Fortsat.. 1. Er der noget, du kan få hjælp til? 2. Er der ting der kan prioriteres anderledes? 3. Er alle de ting du laver, virkelig noget der er vigtigt? 4. Er det du laver i dag, vigtigere end at lave de ting, der giver dig energi? Sæt gerne tid af i din kalender til at lave ting, der giver dig energi og livsglæde. Husk på, at når du udstråler livsglæde, giver du glæden videre til dine omgivelser. Mens du lavede øvelsen, dukkede der måske nogen ting op, som du ikke tror du kan. Det kan være en fysisk begrænsning, at du ikke tror, du er dygtig nok eller, at du ikke tror, der vil være tid nok i hverdagen. Hvis du fra starten, ikke tror du kan, så indstiller din krop sig på dette. Den hjælper dig ikke fremad, og du opgiver ofte på forhånd at finde en løsning. Hvis du derimod vælger at tro på, at der kan findes en løsning, og ser dig selv foretage dig de ting du ønsker, så vil du begynde at se muligheder og få inspiration. Et par eksempler kan være: Hvis du holder af vandreture i naturen, men har svært ved at gå langt, så find et sted, hvor man kan gå et kort stykke og så nyde naturen siddende, inden man går tilbage. Det kan være man har brug for et læsestativ til sin bog eller begynde at høre lydbøger, hvis læsning er ens store interesse. Kontakt din lokale hjælpemiddelcentral eller besøg den, hvis de har åbent hus. Der findes rigtig mange hjælpemidler, eller ting man kan købe i daglig handel, og så er der ergoterapeuterne der har fingeren på pulsen. Jeg håber, du har fået inspiration til at fokusere på de ting, der giver dig energi og livsglæde i hverdagen. Jeg ved, at det vil give dig en større indre tilfredsstillelse. Mange oplever, at de faktisk kan nå mere i dagligdagen og bliver hurtigere færdig med de kedelige ting, fordi der bagefter skal være tid til det sjove. God fornøjelse med at skabe dig det liv, som du ønsker at leve ud fra dine forudsætninger. Lotte Vesterli Coach, Ergoterapeut, RIM-facilitator Side 16\n17 SELVMORD Bryd tabuet - tag snakken Smerter er udviklet til at passe på os, så vi undgår skader og i værste tilfælde død. Det kan måske lyde fristende, når man hører om mennesker, der p.g.a. særlige gener er født uden evnen til at mærke smerte. Faktum er desværre, at netop fordi de ikke oplever smerter ved vævsskade, infektioner mm, dør de i en meget tidlig alder. Bagsiden af medaljen ved smerters livsvigtige funktion er at de desværre også er djævelsk indtrængende og opmærksomhedskrævende. Smerter afbryder tanker, afholder en for aktiviteter og ødelægger søvn. Dets mere man bevidst prøver, at flygte fra smerteoplevelsen, desto mere kommer smerterne til at fylde, og dets mere uudholdelige bliver de. Som kronisk smertepatient kan det derfor være en nærliggende tanke at tage sit eget liv. Tankerne kan meget let komme til at kredse om at slippe væk fra smerterne koste, hvad det vil. At tage sit eget liv, kan derfor blive en løsning. Via diverse undersøgelser er vi i FAKS blevet opmærksomme på, at det at have kroniske smerter, og hvad deraf følger, kan have meget store konsekvenser for det enkelte menneske. Selvmordstanker er ikke noget der almindeligvis tales åbent om, men ikke desto mindre er det et massivt problem. De undersøgelser, vi har adgang til, viser at op imod hver 4. kroniske smertepatient har eller har haft mistet livslysten. Et systematisk studie af materiale på området fandt 12 videnskablige studier omhandlende selvmord og tanker om selvmord hos smertepatienter. Selvom der er rum for forbedring indenfor både det kvalitative og kvantitative data på smerteforskningsområdet, tegner der sig et billede. Risikofaktoren for selvmord hos kroniske smertepatienter er dobbelt så høj som hos resten af befolkningen. Desuden har man identificeret en række risikofaktorer, der hver især er bestemmende for, om selvmord og selvmordstanker optræder hos kroniske smertepatienter. Disse er - type, intensitet og varighed af smerter, søvnløshed, hjælpeløshed, håbløshed, katastrofetænkning og ønsket om at undslippe smerterne. Fortsættes. Side 17\n18 Fortsat. Baggrund for ide til tema om selvmord På et kursus for nylig møder vi Samuel, der arbejder som frivillig rådgiver på Livslinien. Vi falder i snak om emnet selvmord, og vi prøver at finde ud af, om vores undersøgelser mon kan være rigtige. Samuel kan fortælle at der i 2011blev begået knap 2 selvmord om dagen i Danmark. Hen ved eller flere selvmordsforsøg, skønner man, der bliver begået i Danmark om året. Det skønnes at 5 til 8% af de mennesker, der henvender sig til Livslinien, er mennesker med en smerteproblematik. Det er ikke alene smerterne, der driver mennesker ud, hvor selvmord synes at være den eneste løsning; tab af arbejde, skilsmisse, dårlig økonomi, mangel på hjælp og forståelse fra omgivelserne, både de nære, fjerne, sundhedspersonale og myndigheder, kan nævnes som medvirkende årsager. Samuels arbejde på Livslinien er at rådgive de mennesker, der ringer eller skriver dertil. Men Livslinien gør også et kæmpe arbejde med at aftabuisere selvmord generelt i befolkningen. Så da FAKS spurgte, om han ville hjælpe os med nogle artikler om emnet, sagde han ja med det samme. Her er hvad Samuel fortæller om selvmord. SELVMORD. Bare ordet kan være svært at sige højt. Selvmord - at begå mord på sig selv. Der er ingen tvivl om, at det er et alvorligt, hårdt og trist emne. Om det i sig selv gør det til et tabu er nok tvivlsomt og, hvad der præcist gør, at selvmord er svært for de fleste mennesker at tale om, er nok meget individuelt, men at behovet for at tale åbent om selvmord er tilstede, det er ubestrideligt. Det bedste middel mod et tabu er at tale åbent om det. Men for at tale om et emne kræver det ofte, at man ved noget om det. Det er baggrunden og motivationen for den artikel jeg over de næste par sider vil udfolde for dig. Jeg vil fortælle dig om selvmord, så du ikke er bange for at snakke om selvmord. Hvad enten det er dig selv der har eller har haft selvmordstanker, eller du kender til et menneske med selvmordstanker. Side 18 Fortsættes...\n19 Fortsat.. Jeg vil forsøge at fjerne den berøringsangst, der desværre ofte er forbundet med selvmord og selvmordsforsøg. Det handler ikke om at gøre dig til psykolog eller klæde dig på til at yde professionel krisehjælp, men om at aftabuisere et emne, hvori selve aftabuiseringen kan hjælpe mennesker med selvmordstanker. Jeg vil fortælle dig om Livslinien, og det selvmordsforebyggende arbejde i Danmark, så du ved, at der altid er et sted, du og andre kan søge hjælp. Hvem begår selvmord? Selvmordstanker rammer bredt i befolkningen, alt lige fra den succesfulde direktør til den paranoid-skizofrene unge pige, til den gamle mand. At det forholder sig således, afspejles i de brugere, vi har på Livslinien. Dit sidste opkald kan have været med Maria på 88 år (red. fiktive personer), der har smerter i kroppen på grund af en operation og samtidige synes, at det er svært at leve uden sin mand, der gik bort sidste år. Derfor synes Maria nu at livet er blevet uudholdeligt. Næste opkalder kan være 14-årige Mie der ikke ønsker at leve mere fordi hun bliver mobbet i skolen. Hendes forældre og lærerne gør intet ved, det selvom hun gentagne gange har forsøgt at bede om hjælp. Vi snakker om selvmord og selvmordstanker med mennesker i alle aldre, da selvmordstanker kan ramme alle. Selvom selvmord er en problematik der rammer bredt, så findes der grupper der statistisk set kan være mere udsatte. Boksen er en overordnet fremstilling af de mest almene risikogrupper. Der er derfor mange selvmordstruede, der har andre karakteristika og falder udenfor disse risikogrupper. Statistiske risikogrupper Psykisk syge Alkohol- og stofmisbrugere Alvorligt fysisk syge/kronisk syge Midaldrende og ældre mænd Unge piger (med selvmordsforsøg) Mennesker, der tidligere har forsøgt selvmord Efterladte efter selvmord Fortsættes.. Side 19\n20 Fortsat.. Som vi har været inde på i starten af artiklen, er der i gennemsnit ca. 2 danskere der hver dag tager deres eget liv. De nyeste tal for 2011 fortæller os endnu engang, at der er stor forskel på mænd og kvinder, når det kommer til selvmord. 613 mennesker begik selvmord i Ud af dem var 454 mænd og 159 kvinder. Det er altså i langt højere grad mænd, der begår fuldbyrdet selvmord. Omvendt er der langt flere selvmordsforsøg blandt piger og kvinder. En grund til det skal findes i valg af metode. Mændene vælger som oftest mere sikre metoder, hvor der ikke er nogen fortrydelsesret. Piger og kvinder vælger som oftest metoder, hvor fortrydelsesretten kan være længere. Der er desværre en tendens til, at mange unge piger forsøger selvmord. Der er mere end dobbelt så mange selvmordsforsøg blandt unge piger som blandt den øvrige befolkning..bare et selvmordsforsøg At forskellen på mænd og kvinder er så markant stor, får os til at antage, at kvinder i højere grad end mænd bruger selvmordsforsøg som et råb om hjælp. Hertil vil jeg gerne påpege en ærgerlig og dybt uberettiget tendens. Det virker som om, der er kommet en gradbøjning af, hvor slemt et selvmordsforsøg har været. Var det et decideret selvmordsforsøg eller bare et råb om hjælp?...bare et råb om hjælp, som om det så ikke er så slemt! Jeg er åben for, at man kan have svært ved at tackle en sådan samtale og at det er nærliggende at dreje fokus væk fra det svære og triste til noget positivt. I denne sammenhæng bliver det så til en slags lettelse i..hun døde jo ikke og det var godt. Det var trods alt bare et råb om hjælp. Jeg er helt indforstået med, at det ikke kommer fra et dårligt sted, når vi forsøger at finde noget positivt i den ulykkelige omstændighed som et selvmordsforsøg altid er. Jeg vil nu alligevel tillade mig at slå et slag for, at vi tilsidesætter lysten og behovet for at finde det positive i selvmordsforsøget. Fortsættes. Side 20


Hvad kan smøre og hvordan man behandler helvedesild - Kosmetolog\nMange forældre og unge er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man smeder helvedesild. Dette ubehagelige fænomen, som bringer meget ubehag, ligner meget på vandpølser. Det påvirker huden i armhulerne, i ribbenene, på siderne og endda på ryggen. Patologien er forårsaget af herpesvirusen, så infektionen kan skjules i kroppen i mange år og manifesterer sig kun med et fald i immuniteten.\nHængsler er en ubehagelig hudsygdom, der giver psykisk og fysisk ubehag. Det kan forekomme i næsten enhver person. Derfor vil det ikke være overflødigt at vide, hvordan man smeder helvedesild.\nHvis en person har symptomer på helvedesild, skal det behandles straks. Det er bedre, hvis en læge, der kender sygdommens træk, vil ordinere medicin.\nSpecialister ordinerer normalt en sådan salve:\nAntiviral: acyclovir, valtrex. Disse stoffer bidrager til ødelæggelsen af viruset i cellerne, så hudskaderne holder op med at sprede sig yderligere. De styrker også immunsystemet end forhindrer forekomsten af lav. Salven påføres ca. 5 gange om dagen. Behandlingsforløbet varer normalt 7 dage og kan om nødvendigt forlænges af en læge.\nSmertepiller: gel med lidokain. På trods af at patologien ikke giver alvorlig smerte, føler patienten stadig betydeligt ubehag. Især ofte anvendes disse stoffer i kronisk form af helvedesild.\nAntiseptisk: Miramistin, Chlhexidin.\nAntibakteriel: Matar Plus. Denne salve påføres 3 gange om dagen.\nSårheling og regenerering: Solkoseryl. Denne salve fremmer hurtig celleregenerering. Det anbringes med et tyndt lag på det berørte sted tre gange om dagen. Påfør stoffet til fuldstændig forsvinden af pletter. Det berørte område behandles med antiseptisk middel.\nKonservativ medicin er ikke den eneste måde at håndtere helvedesild på. Folkedskaber giver også en god effekt. Dog skal de godkendes af den behandlende læge. Selvbehandling er fyldt med komplikationer, især fordi man ved at eliminere pletter på huden ikke bliver kvitt den virus, der fremkalder laven.\nGræskar frøolie - græskar. Indleveret salve sælges i apoteker. Det er nødvendigt at smøre de berørte områder 4 gange om dagen.\nBlade sabelnika. De har brug for at male godt til tilstanden af grus. Det kan påføres huden som en komprimering eller blot smøre den.\nSennep. Først skal du smøre det berørte område med smør. Derefter påføres sennep på det behandlede område, og derefter pakkes det med klud.\nPropolis. På apoteket kan du købe dette værktøj blandet med lanolin. Sammensætningen kan genopfyldes med cedarharpiks (10%), voks (10%). Huden er smurt flere gange om dagen.\nMint decoction. En spisesked af forkrossede blade skal hældes med et glas kogende vand og sæt blandingen i et vandbad. Kog skal være mindst 20 minutter. Dernæst skal blandingen afkøles. Væske er nødvendig for at smøre den berørte hud, vi fratager op til 5 gange om dagen.\nNår man ser helvedesild for første gang, er en person bange og forsøger at fjerne den så hurtigt som muligt. Bruges til alt dette kommer til hånden. Men sådan en reaktion er fundamentalt forkert.\nI nærværelse af en sådan sygdom anbefales det ikke at gøre sådanne handlinger:\nSmør den berørte hud med alkoholbaserede løsninger: methylenblå, brillantgrøn. Brug disse midler kan forældre, der har blandet lav med vandkopper. Brugen af alkoholopløsninger øger restitutionstiden. De bidrager til cauterization af erosion, men processen med naturlig skorpe dannelse er forsinket.\nRip det beskyttende lag, der vises. Dette vil medføre, at ar forbliver på huden. Og under skorpen er der en delikat såroverflade, som efter dets fjernelse kan inficeres.\nUnder vask skal du ikke bruge hårde vaskeklude. Og det anbefales ikke at åbne bobler, brug kroppens skrubber, badesalte.\nPatienten er ikke ønskelig at bære stramme syntetiske tøj.\nFrisk luft skal leveres til huden. Korrekt brug af salver og geler i fabrikken eller selvfremstillet vil hjælpe med til hurtigt at slippe af med denne ubehagelige sygdom.\nDen maksimale effekt kan dog opnås, hvis du bekæmper herpesviruset i et kompleks. Velsigne dig!\nHvordan man smeder helvedesild?\nI øjeblikket er der ingen konsensus blandt indenlandske praktiserende læger om spørgsmålet om, hvorvidt det er nødvendigt at behandle udslæt med helvedesild. Nogle læger mener, at det ikke er nødvendigt at behandle udslæt, men denne holdning er ikke helt berettiget ud fra videnskabsmænds synspunkt. Fremgangsmåden hos udenlandske eksperter er, at det er nødvendigt at behandle udslæt i helvedesild med to hovedtyper af eksterne lægemidler - disse er antiseptiske opløsninger og forskellige geler, cremer og salver med antivirale komponenter.\nDet anbefales at behandle udslæt med antiseptiske opløsninger, og derefter efter 2 0 - 30 minutter - salver og cremer med antivirale komponenter. Denne kombination giver forebyggelse af bakterielle infektioner, og fremskynder helingen af udslæt og påvirket hud. Desuden bør antiseptiske opløsninger anvendes omhyggeligt for ikke at beskadige huden og ikke forbrænde den. Antiseptika er nødvendige for at forebygge tilstedeværelsen af en bakteriel infektion og salver med antiviral aktivitet til hurtig helbredelse og genopretning af hudens normale struktur. Antivirale salver forhindrer også dannelse af ar og pigmentering på huden på udslætets sted.\nAntiseptika og salver med antiviral aktivitet, som kan behandles med udslæt med helvedesild, afspejles i tabellen.\nNår du vælger en salve til helvedesild, bør du overveje arten af sygdommen forbundet med aktivering af herpesvirus i kroppen. Først og fremmest bør lægemidlets virkning være rettet mod at reducere virusets aktivitet og eliminere symptomer forbundet med denne infektion.\nHerpes zoster er karakteriseret ved gennemsigtige vesikler i det intercostale rum ledsaget af neurologisk smerte, hvis forekomst forklares ved nervescellernes død som følge af aktiveringen af viruset.\nSvækkelse af det menneskelige immunsystem (som følge af hypotermi, alvorlig sygdom, langvarig brug af antibiotika osv.), Som forårsager "opvågning" af herpesvirusen, der lever i kroppen.\nrødme, ømhed, kløe, brændende i steder med ophobning af udslæt;\nDiagnose af helvedesild udføres ved at udarbejde et klinisk billede af sygdommen, der udvikler sig på baggrund af klager fra patienten og ekstern visuel inspektion af udslæt. Den behandlende læge er nødvendigvis interesseret i mulige kontakter hos patienten med vandkoppepatienter hjemme eller i arbejdsholdet. For at bestemme typen af virus tages en PCR-analyse af overfladematerialet ved at skrabe skadet hud. Bestemmelsen af virusets forårsagende middel og en blodprøve for antistoffer, der karakteriserer sygdomsstadiet.\nAntihistamin tabletter, dråber, salver og geler (Fenistil, Zodak, Cetirizin).\nAnæstesi, antiinflammatoriske lægemidler (Nurofen, Movalis, Paracetamol).\nSpørgsmålet om, hvordan man smeder helvedesild, forekommer sædvanligvis hos mennesker, som først oplevede manifestationerne af denne sygdom. Det skal tages i betragtning, at i tilfælde af alvorlig skade på kroppen, er nogle lokale retsmidler ikke nok, kompleks behandling er nødvendig for at undertrykke virusets aktivitet indefra.\nAcyclovir. Anvendelsen af denne salve reducerer intensiteten af hududslæt, der bidrager til dannelsen af skorper og den yderligere forsvinden af læsioner. Det har også smertestillende og immunmodulerende virkninger, hvilket reducerer risikoen for mulige komplikationer. Form frigivelse - rør fra 2 til 20 g. Salven absorberes hurtigt og beskytter den omgivende sunde hud mod yderligere infektion. Påfør lægemidlet skal være et tyndt lag af en bomuldspindel eller vatpind på den berørte hud, og fang det omgivende område i en afstand på 5-7 mm. Proceduren udføres dagligt op til 4-5 gange med en pause på 4 timer. Varigheden af behandlingen afhænger af sygdomsfasen og varer i gennemsnit ca. 10 dage. For personer med individuel intolerance over for salvets komponenter anbefales det ikke at anvende det, da sådanne bivirkninger som skrælning og irritation på steder, hvor lægemidlet anvendes, er muligt.\nPenciclovir. Udslæt af herpes zoster kan elimineres med penciclovir-baserede cremer, som undertrykker syntesen af virus-DNA. Retentionen af det aktive stof i inficerede celler er ca. 12 timer, hvilket gør det muligt at fuldstændigt blokere processen med viral DNA-replikation uden skade på sundt væv. De berørte områder skal behandles hver 2. time i 5 dage. Børn, gravide og overfølsomme mennesker bør bruge stoffet med forsigtighed.\nHiporamin. Antiviralt lægemiddel af vegetabilsk oprindelse, hvis anvendelse er tilladt op til 6 gange om dagen. I den milde form af sygdommen er behandlingsforløbet ca. 10 dage, i alvorlige tilfælde 2-3 uger. Forsigtighed bør anvendes af personer, der lider af allergiske sygdomme.\nSolkoseril. Tilgængelig i form af salve og gel, og har sårheling og regenererende virkninger. Den skal påføres på den berørte overflade 3 gange om dagen med et tyndt lag. Før brug er det nødvendigt at behandle læsionen med ethvert antiseptisk middel.\nMatar Plus. For at opnå den analgetiske effekt skal du påføre det berørte område 3 gange om dagen. For at øge effektiviteten af lægemidlet, brug en tørvarmeforbindelse påført over de påførte midler.\nSalve Solcoseryl med herpes zoster påføres den berørte hud, forrenses og behandles med antiseptisk.\nMange er interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at smøre de berørte hudområder med helvedesild med strålende grønt. Der er ingen udtalelse fra læger om dette. Men mennesker, der har behandlet udslæt med en opløsning af strålende grønt, tror, at i dette tilfælde forsvinder virkningerne af sygdommen hurtigere, især hos børn.\nHelvedesild er en sygdom forårsaget af herpes virkning, så det skal behandles med antivirale lægemidler. Hvordan man smeder helvedesild for hurtigt og effektivt at slippe af med problemet, vil lægen fortælle efter at have bekræftet diagnosen.\nHerpesvirus er konstant i kroppen af enhver person, der har haft vandkopper. Normalt har viruset med sin stærke immunitet og fraværet af helbredsproblemer følelsen, men det kan aktiveres under påvirkning af nogle negative faktorer. Som et resultat fremkommer et hududslæt - helvedesild.\nHelvedesild er præget af smerte i den berørte nerves område og dannelsen af et karakteristisk udslæt i form af blærer fyldt med en klar væske. Over tid er der tørring af boblerne og dannelsen af en skorpe på læsionsstedet.\nPå trods af de karakteristiske hudfænomener, når herpesvirus er aktiveret, lider det menneskelige nervesystem. På grund af det faktum, at virussen påvirker nerven, klager patienterne på alvorlige smerter i det berørte område.\nAlt dette indikerer en inflammatorisk proces på grund af aktiveringen af viruset.\nOfte flyder herpes zoster uden hud manifestationer, og patienten kun klager over smerte. Denne form for sygdommen er farlig, da patienter som følge af manglende synlige symptomer ofte forsømmer høring af en læge og ikke begynder behandling.\nFor hurtigt og effektivt at helbrede laven skal du konsultere din læge. Fra diagnosen afhænger effektiviteten af behandlingen. Unsystematiske piller og brugen af salver kan føre til udvikling af en række neurologiske problemer på grund af det faktum, at virussen påvirker nervesystemet.\nOftest er Acyclovir ordineret til helvedesild eller herpes hos børn og voksne. Dosis af lægemidlet vælges individuelt for hver patient.\nAcyclovir er et aktivt stof, tabletter til helvedesild i en person kan have et andet navn, men i sammensætningen vil i første omgang være denne komponent.\nHvis helvedesild er diagnosticeret, er behandling med piller ikke nok, så salve anbefales til patienter til behandling. Som regel ordinerer læger salve med acyclovir i sammensætningen.\nHvordan man tager Acyclovir med helvedesild, i piller eller som en salve - dette bestemmes kun af den behandlende læge afhængigt af sygdommens karakteristika hos patienten. Doseringen for voksne og børn varierer, så ikke selvmedicinere. En salve med en anti-herpes komponent i sammensætningen bidrager til hurtig lindring af symptomer. Acyclovir stopper spredningen af virussen og hjælper med at undgå komplikationer, der kan forekomme efter herpes zoster.\nforhindre spredning af virussen.\nFolkemedicin til helvedesild hos mennesker vil ikke hjælpe med at slippe af med viruset, men kan lindre smerte og ubehag i det berørte område. Det anbefales at bruge traditionel medicin sammen med antivirale lægemidler og salver, og kun efter at have konsulteret en læge.\nBehandl ikke lav i børn med urtemedicin, da dette kan føre til udvikling af en uønsket allergisk reaktion.\nTraditionel medicin foreslår at bruge urtepresser til at reducere symptomer på sygdommen. Et effektivt middel er immortelle afkogning. Til forberedelse hældes en lille ske med hakkede urter med et glas kogende vand og koges i 10 minutter. Efter afkøling skal det resulterende værktøj fugtes med en vatpind og fastgøres til det berørte hudområde.\nFor at forbedre immuniteten vil det hjælpe alkoholholdige tinkturer af Echinacea, som nemt kan købes på apoteket. Denne medicin skal tages 10 dråber dagligt i to uger.\nEn fælles fejl hos mange patienter er selvmedicinering. Ofte mennesker, der opdager et blærende udslæt, forsøger at behandle det med sårheling og antiseptiske salver, ellers slår de helt igennem boblerne og afskalder skorsterne.\nUnder alle omstændigheder kan helvedesild smøres med alkoholholdige salver og opløsninger. Dette fører til udtynding af huden og kan forårsage erosion i det berørte område. Som følge heraf vil ubehaget kun intensivere, og sygdommen vil fortsætte med at udvikle sig.\nOgså, du kan ikke selv skrælle skorsterne. Dette fører til spredning af virussen, og er desuden fyldt med risikoen for infektion og udvikling af sekundær inflammation på skadestedet.\nBehandling af helvedesild med salver\nHelvedesild er en almindelig sygdom forårsaget af herpesvirus. Dens vigtigste manifestationer er udslæt på huden, med karakteristisk kløe, smerte, prikkende og generel svaghed i kroppen.\nDen mest populære behandling for helvedesild er forskellige salver. Læger godkender også dem på grund af den hurtige indtræden af genopretning og et minimum af bivirkninger.\nMen i den sejrrige kapitalismes alder er det let at løbe ind i en ubrugelig tom og til en høj pris. For ikke at blive offer for arrogante forretningsmænd anbefales det at omhyggeligt studere artiklen og bevæbnet med viden og derefter gå til apoteket.\nAcyclovir salve til behandling af herpesinfektioner\nHerpes zoster eller helvedesild (som er det samme) forårsager en virus hos en person, så salven skal først og fremmest være rettet mod at ødelægge patogenet.\nAndre foreslåede salver kan kun eliminere konsekvenserne af virussen, men ikke selv. Ved at fjerne manifestationen af sygdommen vil den ikke blive helbredt. Derfor er det vigtigt at have antiviruskomponenter. De er opdelt i vegetabilsk og syntetisk.\nDer er ingen særlig forskel mellem effektens styrke og effekten på kroppen mellem dem, men i tilfælde af en alvorlig tilstand hos patienten, forekomsten af hudsygdomme, anbefales det at vælge en salve med naturlige stoffer. Artiklen vil skitsere forskellige stoffer, så du kan vælge den mest egnede. Vil åbne en liste over acyclovir.\nEt sådant aktivt stof som acyclovir har en stærk antiviral virkning. Stoffet overtræder syntese af DNA fra vira, hvilket krænker deres reproduktion. Med de resterende manifestationer af helvedesild kan kroppen klare sig selv. Acyclovir er tilgængelig i mange former, herunder tabletter og injektionsvæsker. Påfør salve til behandling helvedesild.\nDer er mange handelsnavne af lægemidler med acyclovir: Gervirax, Tsiklovir, Vivoraks osv. Fortæl det apotek, at du har brug for en salve med denne aktive ingrediens, spørg om den billigste. Overpaying for en smuk pakke giver ingen mening.\nNormalt er værktøjet tilgængeligt i to former: 3% og 5%. Den første bruges til slimhinder, den anden - til huden. Den gennemsnitlige pris er 20 rubler. Behandlingsperioden er fra 7 til 10 dage, salven påføres fra 3 til 7 gange om dagen på det berørte område (afhængigt af graden af skade). Det er vigtigt ikke at stoppe behandlingen efter forsvinden af symptomer på helvedesild, men at behandle hele banen for at undgå tilbagefald.\nSalve med acyclovir kan behandles med almindelig herpes (efter forkølelse, på læber, kønsorganer osv.)\nFor flere herpetic læsioner på kroppen, Zovirax anvendes. Dens funktion er inkorporeringen af glucocorticoid hormon hydrocortison.\nDette stof er indeholdt i små doser og absorberes praktisk taget ikke i de indre organer, så vær ikke bange for at bruge den. Hydrocortison lindrer betændelse fra herpes, eliminerer kløe, rødme.\nAnbefales ikke til børn under 12 år med acne, svampe, dermatitis og andre hudlæsioner, allergier over for aktive stoffer.\nPåfør 5 dage, hvilket forårsager problemets område af kroppen 5 gange om dagen. Hvis du holder herpes zoster på kroppen, skal du annullere salven og erstatte den med en anden i samråd med dermatovenerologen. Den gennemsnitlige pris for Zovirax er 300 rubler.\nLidokain er en smertestillende middel (lokalbedøvelse). Anvendelsen af en sådan salve til helvedesild er anvendelig for ubehagelige følelser på udslætsstedet: gåsebud, ømhed, alvorlig kløe.\nLidokain "fryser" huden og fjerner alle ubehagelige fornemmelser. Til behandling i sammensætningen indbefatter sædvanligvis en slags antiviralt lægemiddel.\nGerpferon består af acyclovir (dræber virus), lidocain (som en smertestillende og anti-kløe og smerte) og interferon (immunstimulerende stof, bidrager til at bekæmpe virus). Det har ingen kontraindikationer, bivirkninger udvikles sjældent. Lægemidlet virker hurtigt og forsigtigt, forsvinder helvedesild om et par dage.\nHerpferon anvendes til udslæt 5 gange om ugen, varigheden af behandlingen er 5-10 dage. Den gennemsnitlige pris på apoteker er 300 rubler.\nTil særligt vedvarende tilfælde af herpes zoster anvendes salve med penciclovir. Ifølge virkningsmekanismen ligner dette stof acyclovir, men mere aktivt. Det anbefales ikke at anvende på slimhinderne såvel som i øjet.\nPå grund af den stærke påvirkning på viruset kræves der ikke mere end fire dage. Påfør hver 2 timer i løbet af dagen. Hvis du hurtigt skal slippe af med herpes zoster, er penciclovir det mest optimale valg. Den gennemsnitlige pris er 300 rubler.\nFølgende punkter indeholder stoffet penciclovir:\nForsigtighed bør anvendes til behandling af helvedesild hos børn, gravide og ammende mødre med modermælk.\nPlanter kan også besejre virussen. Hyporamin syntetiseres på basis af havtornet blade. Ud over den direkte virkning på DNA fra herpes zosterviruset aktiverer stoffet kroppens egne immunforsvar - interferoner.\nSikkerheden af det aktive stof tillader anvendelse af salver med hyporamin selv hos spædbørn såvel som hos gravide og ammende kvinder. Imidlertid er allergiske reaktioner mulige, så kontrol er nødvendig efter påføring.\nLægemidlet påføres 5 gange om dagen med et tyndt lag. Om nødvendigt kan du forlænge behandlingsperioden til tre uger. Salver med hyporæmi anvendes til behandling af helvedesild i svækkede mennesker, børn, ældre. Omkostningerne er 200 rubler.\nAlpirazine lægemiddel bred. Det hæmmer vitaliteten af herpesvirus, bakterier, svampe. Stimulerer human cellulær og humoristisk immunitet. Dette fører til syntesen af T- og B-lymfocytter, som kommer fra blodet og lymfekroppen til den syge del af kroppen.\nDet er lavet af vegetabilske komponenter: Kopekichnik og Mango. Kontraindikationer:\nDet er normalt foreskrevet som en ekstra agent til andre salver, engangsbrug er begrundet i milde tilfælde. Til behandling af helvedesild anvendes alpirazin salve fra 5 dage til tre uger. Pris - fra 80 rubler.\nHingslinger er en ret alvorlig tilstand. Bakterier kan komme ind i kamrene på udbrudssiden og forårsage tilsætning af en sekundær infektion. Hyppig forekomst taler om fejl i immunitet.\nDette sker med mange interne sygdomme, så det anbefales at gennemgå en hel undersøgelse.\nBehandling af helvedesild er bedre at starte med salver, cremer, geler og andre bløde former. Nøglefordele:\nsvage effekter på kroppen som helhed;\ni samme salve kan der være flere lægemidler, der giver en forskellig terapeutisk virkning;\nevnen til at sikre langtidseffekter på huden\nFør brug anbefales det at læse instruktionerne. Hvis sygdommen ikke går væk, bør du konsultere en læge. Velsigne dig!\nHelvedesild er patologien af en smitsom natur, hvis udvikling er forbundet med aktivering i herpesvirus. Hudens og nervesystemets nervesystem påvirkes. Sygdommen er kendetegnet ved almindelige årsager og mekanismer for udbrud og kursus med vandkopper, en høj indikator for smitsomhed (smitte).\nHængsler er ledsaget af den klassiske triade:\nsymptomer forbundet med infektioner;\nhududslæt, karakteristisk for herpes;\nmanifestationer i nervesystemet (sygdommen påvirker de centrale, perifere dele).\nTakket være rettidige medicinske foranstaltninger kan tiden til at fjerne de smertefulde symptomer på patologi minimeres såvel som mulige komplikationer. Salve med helvedesild er ofte basis for terapi, suppleret med andre lægemidler.\nOmfattende lægemiddelvirkninger indebærer brugen af:\nAntivirale midler i forskellige former for frigivelse (til oral administration, topisk), som er i stand til at handle direkte på patologiens patogen. Da herpesvirus ikke kan dræbes, giver stofferne i denne gruppe et fuldstændigt stop for sin aktivitet. Antiviral terapi er mest effektiv, hvis du begynder at tage Acyclovir i de første 3 dage af sygdommen. Varigheden af behandlingsforløbet er 10 dage. Terapi kan også omfatte Valaciclovir, Famciclovir (Famvir), Penciclovir.\nNonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler (Naproxen, Meloxicam, Nimesil), lidokainbaserede salver. Hvis smerten er for stærk, udføres en Novocainic blokade af det berørte bundt af nervefibre.\nAntihistaminer (Tavegila, Diazolin, Suprastin, Tsetrin), der bidrager til fjernelse af kløe.\nSovepiller, sedativer (sedativer) lægemidler, der normaliserer søvn, lindre nervøs spænding.\nInfusionsbehandling, eliminerer forgiftning. Det krævede resultat leveres af Ringers opløsning, intravenøs injektion, glukose sammen med midler til diuretisk virkning.\nLokale antiseptiske, tørrende stoffer (Fucorcin, Brilliant Green), som bruges til at behandle den berørte hud.\nSårhelende salver (Solcoseryl), der fremskynder regenerering under regenerering af helvedesild, dårligt strammede sår.\nAntibiotika, som foreskrives ved tiltrædelse af sekundære infektioner af bakterietypen, purulent beskadigelse af integrerende væv forårsaget af pyogene kokoner. Disse lægemidler anvendes topisk (salve), oral (tabletter). I tilfælde af alvorlig patologi anbefales intravenøs administration af Ribavirin, intramuskulær administration - Cycloferon.\nVitaminer i gruppe B, som beskytter det nervøse væv mod ødelæggelse, giver en reduktion i smerte, når de anvendes i kombination som en del af terapien.\nVacciner, der kombineret med antiviral behandling virker som en forebyggende foranstaltning, der kan forhindre gentagelse af patologiske symptomer.\nHospitalisering af herpes zoster er nødvendig, når sygdommen er alvorlig, og der er en risiko for en signifikant forringelse af patientens tilstand.\nBehandlingsordningen, varigheden af terapeutiske foranstaltninger fastsættes af dermatologen.\nVærktøjet giver en effektiv behandling af infektioner forårsaget af herpesvirus. Salven er tilgængelig i rør af forskellig størrelse: fra 2 til 20 g. Takket være de ekstra stoffer, der udgør præparatet, absorberes det hurtigt. Acyclovir tillader ikke, at infektionen spredes til sund hud, der ligger nær det berørte område.\nBrug: Et tyndt lag af salve påføres læsionen, en sund hud i nærheden, hvis radius er begrænset til 5 mm. Proceduren udføres dagligt op til 5 gange. Intervallet mellem ansøgningen er mindst 4 timer (undtagen natten). Det anbefales at anvende en kosmetisk pind eller bomuldspinne, så man ikke smitter den omgivende hud.\nDet stadium, hvor patologien er placeret, bestemmer varigheden af behandlingsforløbet. I gennemsnit er det 5-10 dage. Acyclovir er kontraindiceret hos personer med individuel intolerance over for salven. Der er sandsynligheden for uønskede virkninger: skrælning, irritation på salget af salven.\nAnaloger af acyclovir er Geviran, Gerpevir, Gerperax, Virolex, Zovirax, Viferon, Supravirand, Tsiklovir.\nAnvendelsen af antivirale cremer Vektavir, Fenistil Pentsivir, Penciclovir giver undertrykkelsen af viral DNA-replikation. Thymidinkinase induceret af patogenet påvirker det aktive stof, der har nået de inficerede celler, på grund af hvilket penciclovir transformeres til triphosphat. Holder i inficerede celler i 12 timer, blokerer stoffet replikationsprocesser. Den aktive komponent påvirker ikke sundt væv.\nTil behandling af herpes zoster behandles den berørte hud hver anden time i 4 dage. Det anbefales at starte behandlingen i de tidlige stadier af patologien. Midler er kontraindiceret til personer med overfølsomhed, børn under 16 år. Ved graviditet skal ammende cremer påføres omhyggeligt.\nHyporamin salve er en antiviral urtemedicin, som er tilgængelig i mørke glasbeholdere og aluminiumrør.\nAnvendelse: Patologiske elementer behandles med stoffet op til 6 gange i løbet af dagen. Varigheden af lægeproceduren påvirkes af sygdommens sværhedsgrad. Hvis sygdommen er mild, varer kurset 3-10 dage. Svære sager kræver 14 til 21 dage. Gentagne terapeutiske foranstaltninger er tilladt.\nBrug af lægemidlet kan ledsages af allergier, og ved langvarig brug observeres ofte øget blodkoagulering. Kontraindikationer indbefatter individuel intolerance over for stoffets komponenter. Anvendelse af salven kan startes fra en alder af to måneder.\nLægemidlet Solcoseryl er karakteriseret ved sårheling, regenerering, cytobeskyttende, antihypoksiske, angioprotektive, membranstabiliserende virkninger.\nFor at sikre den ønskede virkning påføres et tyndt lag af salve (gel) på såret tre gange i løbet af dagen indtil fuldstændig heling. Før proceduren behandles såroverfladen med et antiseptisk middel (Chlorhexidin, Miramistin i form af en opløsning), så er det nødvendigt at vente på, at såret tørrer.\nHovedkontraindikationen er overfølsomhed over for salvenes komponenter. Solkoseryl bør anvendes forsigtigt, hvis patienten er udsat for allergi.\nEt væsentligt element i behandlingen af herpesvirus læsioner er brugen af anæstetiske cremer, salver. Matar Plus - antiinflammatorisk, analgetisk, lokal irriterende lægemiddel, der anvendes eksternt.\nAnvendelse af salven udføres op til 3 gange om dagen med let masserende bevægelser, indtil de helt absorberes. Området på den behandlede overflade, den individuelle reaktion på lægemidlet bestemmer justeringen af den nødvendige mængde midler, behandlingshyppigheden af de berørte områder. For at øge salven (cremen), anbefales det at anvende en tørvarmeforbinding over det påførte lægemiddel.\nMatarin Plus er kontraindiceret til gravide og ammende kvinder. Tilstedeværelsen af bivirkninger påvirkes af patientens individuelle følsomhed.\nDer er mulighed for allergiske hudreaktioner i form af kløe, udslæt, skrælning, rødme, og de bivirkninger, der opstår, kræver brug af det middel, der skal stoppes.\nI tilfælde af de første tegn på patologi bør du straks kontakte en specialist, som vil hjælpe dig med at bestemme, hvordan du smeder herpes zoster for at opnå hurtige og varige resultater.\nHelvedesild er manifesteret af smerte langs den berørte nerve og vesikler. Udseendet af sådanne symptomer tyder på, at herpesviruset er blevet aktivt i kroppen, som kom ind i kroppen i barndommen og lever i nervecellerne. At klare herpes er næsten umuligt. Behandling er fjernelse af ydre symptomer. Derfor, sammen med tabletter, bruges salver til helvedesild.\nHvorfor bruge salver til helvedesild?\nHængsler begynder med kyllingepok hos børn. Efter genopretning forlader viruset aldrig kroppen. Med svækket immunitet vågner han op, manifesterer sig i form af helvedesild, oftest hos ældre.\nBehandling af herpes zoster på kroppen udføres samtidig i flere retninger og er en recept:\ntabletter indeholdende antivirale stoffer\nsalver til topisk behandling indeholdende antivirale ingredienser;\nSalver med helvedesild har en kompleks virkning. Helvedesild ledsages oftest af ubærelig brændende smerte langs den berørte nerve, så terapi indebærer brug af smertestillende midler, herunder produkter med afkøling, smertestillende midler.\nMed helvedesild bliver huden stærkt påvirket, hvilket tjener som et gunstigt miljø for bakterielle eller svampeinfektioner. For at undgå sådanne manifestationer, for at forhindre udviklingen af infektioner under behandling hos voksne kræves antibiotiske salver.\nTyper af salver der anvendes\nHelvedesalver i mennesker indeholder antivirale komponenter, der målretter mod viruscellerne. Lægen opfanger værktøjet efter at have fundet ud af, hvor langt patienten er, hvordan påvirket hud er.\nCremer indeholdende antivirale stoffer accelererer eliminering af helvedesymptomer. Komponenter i sammensætningen af sådanne midler:\nsænke den videre udvikling af berøvelse;\nreducere intensiteten af smerte og ubehag.\nDerudover er medicin ordineret for at lindre tilstanden i helvedesild:\nmed analgetiske virkninger\nmed lokale immunmodulerende virkninger.\nDet er ikke nødvendigt at vælge lægemidler for at fratage dig efter eget valg. Antivirale lægemidler har en ret stærk virkning, de beskadiger ikke blot herpesviruscellerne, men også sunde celler. Samtidig behandling med piller og topiske midler fremskynder helingen, minimerer risikoen for komplikationer, og huden heler hurtigere uden dannelse af ar.\nSalver uden piller hjælper kun i de indledende faser. Hvis sygdommen er startet, er brugen af cremer alene ineffektiv og bremser kuret.\nSådan smeder man helvedesild - en liste over stoffer\nTil lokal behandling ordinerer lægen salve og creme. Påfør dem med bomuldsknopper eller tamponer, der taler lidt over grænserne af hudområdet med udslæt. Dette gøres 4-5 gange om dagen i ca. 10 dage.\nAntiviral salve til herpes zoster\nLæger ordinerer oftest "Acyclovir" eller midler med indhold. Normalt er disse rør med 2-20 mg. Salven hjælper med hurtigt at standse symptomerne, sænker spredningen af berøvelse, lindrer komplikationer. Derudover:\nsmerte, ubehag er fjernet\nEfter flere dages brug begynder sårene at tørre ud og blive dækket af skorper. "Acyclovir" er værdsat på grund af sin lave pris og god effekt. Påfør stoffet 2-5 gange om dagen, et kursus på 7 dage, hvis versicoloren ikke kører.\nForuden acyclovir anvendes andre antivirale salver til helvedesild:\n"Gerpevir". Salve på basis af det aktive stof acyclovir. Hans udnævnelse anbefales, hvis "Acyclovir" ikke kunne klare med at fratage. Påfør det 3 gange om dagen i mindst 7 dage, straks, da de første symptomer på berøvelse vises. Efter åbning af boblerne skal doseringen reduceres. Med en stærkt svækket immunitet fordobles dosering og varighed af behandlingen.\n"Zovirax". Importeret lægemiddel "Acyclovir". Sænker virusets syntese, reducerer dens aktivitet, reducerer inflammation, reducerer antallet af udslæt, aktiverer lokal immunitet\n"Vektavir". Penciclovir-baseret produkt. Undertrykker vira på niveau med DNA-celler. Opbevares inde i cellen i op til 12 timer fører dette til en fuldstændig blokering af spredning og udvikling af virusen uden at påvirke sunde celler. Du skal behandles i 5 dage hver 2. time. Det er umuligt i barndommen, under graviditet og allergi.\nFenistil Pentsivir. Salve (1%). Senker virusets aktivitet. Stimulerer dannelsen af interferon. Påfør et tyndt lag med et interval på 2 timer på de berørte områder med undtagelse af slimhinder.\n"Alpizarin". Indeholder urte ingredienser, har antivirale, immunmodulerende virkninger. Antibakterielt lægemiddel.\n"Epigenes". Spray indeholder glycyrrhizinsyre. Eliminerer kløe, hæmmer udviklingen af virussen, stimulerer lokal immunitet i helvedesild.\nHyporamin (5%) betragtes også som et effektivt lægemiddel til herpes zoster. Creme med inklusion af havtornet. Sænker spredningen af berøvelse. Ved mild form af lav anvendes på op til 6 gange i løbet af 4 til 10 dage. Svære tilfælde behandles i ca. 3 uger. Nogle gange er allergiske reaktioner mulige.\nSalver for at forhindre bakterielle og svampeinfektioner.\nHvis sygdommen forsømmes, eller en person, som ikke er i stand til at modstå alvorlig kløe, begynder at ridse udbrudene, rive af skorpe med hænderne, så kan der forekomme en bakteriel infektion. Du skal tildele:\nTetracyclin salve. Antibiotikum med et bredt spektrum af virkninger, med antimikrobielle virkninger.\nErythromycin salve. Antibakteriel virkning.\n"Solkoseril". Salve eller gel. Healer sår, regenererer overfladen af huden og slimhinderne. Påfør 3 gange om dagen, forbehandl lesionsstederne og rengør dem med antiseptika.\nTetracyclin Salve og Solcoseryl\nEfter hudområder med udslæt påvirkes af en bakteriel infektion, kan en gangrenøs berøvende form udvikle sig.\nPå nuværende tidspunkt foreskrive "Cycloferon" eller "Genferon", stoffer med komplekse antiinflammatoriske, antivirale, analgetiske, antipruritiske virkninger. Disse stoffer tjener samtidig til at stimulere immunsystemet.\nDen vigtigste måde at modvirke herpesvirus på er at styrke immunforsvaret, da faldet i beskyttende kræfter bliver årsagen til gentagne manifestationer at fratage. Til behandling af herpesforeskrevne lægemidler med en immunostimulerende virkning på kroppen. Deres vigtigste handling er produktionen af interferon i kroppen.\nDet er muligt at bruge til herpes zosterpræparater, der påvirker immuniteten på lokalt niveau:\n"Gerpferon". Salve med antiviral, antiinflammatorisk, immunomodulatorisk, analgetisk virkning.\n"Viferon". Antivirale immunomodulerende virkninger.\n"Amiksin". Reducerer virusets aktivitet, styrker immunforsvaret.\nAntihistamin topiske præparater til helvedesild\nDet er muligt at anvende til behandling af antihistaminsalver, hvis patienten føler sig stærk ubærelig kløe:\n"Fenistil". Antipruritisk middel, fremskynder helbredelsen af huden.\nHelvedesild ledsages altid af uudholdelig brændende smerte. Derfor er udnævnelsen af smertestillende medicin nødvendig, herunder topisk.\nGel med lidokain "Gerpferon" nedsætter replikationen af virusen, har analgetiske virkninger, forhindrer udseendet af nye udslæt, mulige komplikationer af helvedesild. Brug 5 gange mindst 7 dage.\nDet anbefales ikke at smøre herpes zosterpræparater med alkoholindhold. Sådanne retsmidler tørrer ikke kun sår, men også sund hud, som krænker og forsinker det korrekte forløb.\nBrug salve med helvedesild anbefales efter rådgivning med din læge. Effektiviteten af ethvert middel og hele behandlingen udføres afhænger af den korrekte diagnose og valg af medicin. Ukontrolleret brug af lægemidler kan føre behandling i den forkerte retning og resultere i neurologiske komplikationer.\nTop 5 mest effektive helvedesalver\nMed det medicinske formål med denne sygdom er der almindeligt anvendt salve til helvedesild med antiviral, antihistamin eller antifungal virkning. Virkningen af lægemidler rettet mod at fjerne kløe, udslæt og betændelse. Overvej nærmere - hvordan man smeder helvedesild på mennesker.\nSalve Acyclovir er yderst effektiv mod virus af herpes simplex type 1 og 2, varicella zoster virus, cytomegalovirus og epstein-barr virus.\nSalve Zovirax tilhører fremmede analoger af acyclovir, som forhindrer syntesen af virale celler og fører til en reduktion af dets aktivitet i kroppen.\nSom følge heraf er inflammation elimineret, hududslæt forsvinder og lokal immunitet øges.\nDenne salve til helvedesild hos en person er mest effektiv, hvis den anvendes ved de første tegn på sygdommen - kløe, prikker i området for fremtidige udslæt, rød hud.\nBehandlingen skal fortsætte indtil dannelsen af herpes skorpe. Hvis lægemidlet inden for 4-6 dage fra begyndelsen af ansøgningen ikke viste positive resultater, skal du kontakte din læge.\ninterferon - stimulerer phagocytisk funktion af neutrofiler i læsionerne.\nDenne salve til herpes zoster forhindrer dannelsen af friske udslæt, reducerer smerter i den akutte fase, reducerer muligheden for yderligere udbredelse af udslæt og risiko for indvoldsskader og nærmer sig genopretningsperioden. Takket være interferon giver immunostimulerende virkning.\nSalve Gerpferon appliceres på de inficerede områder af huden jævnt i et tyndt lag op til fem gange om dagen. Intervallet mellem applikationen skal være mindst fire timer. Behandlingens varighed afhænger af sværhedsgraden af sygdommens symptomer og i gennemsnit 7 dage.\nHvis lægen foreskrev salve til herpes zoster på kroppen med det antivirale middel penciclovir, bør du ikke tro at det er mindre effektivt Aciclovir.\nDen aktive ingrediens trænger også ind i de celler, der er ramt af herpes, og hæmmer DNA-replikationen af virus, hvilket fører til ophør af deres reproduktion.\nEn hurtig genopretning, en reduktion i smerteintensiteten, en reduktion i risikoen for overførsel af en viral infektion er kun en del af de positive virkninger ved at anvende salven.\nSalven er baseret på det tørre ekstrakt fra havtornens blade med en antiviral virkning. Lægemidlet eliminerer ikke kun aktiviteten hos mange vira, men øger også produktionen af interferon i kroppen.\nDen aktive bestanddel har lav toksicitet og forårsager ikke allergene, kræftfremkaldende, mutagene og teratogene virkninger. Kan gives til spædbørn (fra 2 måneder).\nVed langvarig brug af hyporemi salve er det nødvendigt at kontrollere blodkoagulation!\nGrundlaget for salven er substansen tetrahydroxyglucopyranosylxant, frigivet fra alpine kopechnik urt og indiske mango blade.\nantiviral - reducerer reproduktionen af herpesvirus\nSalven bruges fra en års alder, forudsat at den ikke er allergisk over for dets bestanddele. Behandlingsforløbet bestemmes af sværhedsgraden af sygdommens symptomer, men ikke mindre end 5 dage og ikke mere end 21 dage. Lægemidlet kan indgives i kombinationsterapi med systemiske lægemidler.\nNogle patienter spørger: Er det muligt at smøre helvedesild med grøn maling? Enhver læge vil sige det selvfølgelig kan du kun det er ikke meget effektivt. Faktum er, at strålende grøn ikke har en antiviral virkning, derfor hjælper det ikke i kampen mod herpesinfektioner.\nDens anvendelse er berettiget, hvis patienter har alvorlig kløe, hvilket kan forårsage ridser og tilsætning af en sekundær infektion.\nEnhver salve til helvedesild bør kun udpeges af en specialist, fordi selvmedicinering kan føre til dannelse af uønskede komplikationer, såsom suppuration af udslæt og ar. Husk at et øjeblikkeligt besøg hos lægen er nøglen til et hurtigt opsving.\nMad Citron til ansigtet: Den perfekte hvidblegning og rengøringsmiddel til huden\nKosmetolog Andre midler\nKosmetolog Hvide pletter i lyskeområdet\nAcne Barnet har en hvid plet under øjet\nAcne Klinikker af vitamin K og ampuller\nEr talkum skadeligt i ansigt og krops kosmetik?\nSom følge af eksponering for allergener eller infektioner fremkommer acne på fødderne af et barn. Efter at have identificeret problemet, bør du helt sikkert kontakte en specialist for nøjagtig diagnose.\nMetrogyl opløsning: brugsanvisning


B&B Il Guasco i Ancona til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nVia San Pietro 3, Ancona centrum, Ancona, Italien - Se på kort\nMere om B&B Il Guasco\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Ancona, så er B&B Il Guasco det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå B&B Il Guasco gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Lufthavnstransport, elevator, transportservice er blot nogle af de faciliteter der adskiller B&B Il Guasco fra andre hoteller i byen.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder aircondition, opvarmning, skrivebord, altan/terrasse, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Uanset hvilket formål din rejse har, så er B&B Il Guasco et fremragende valg, når du er i Ancona.\nAlle slags rejsende (181) Par (89) Rejsende alene (42) Familie med små børn (12) Familie med store børn (12) Gruppe (26)


Gourmet restauranter med rabat | tipKBH.dk\nGuides • Restauranter København\nGourmet restauranter med rabat\nVi har lavet denne guide i samarbejde med Early Bird, hvor vi har udvalgt 10 af de mest populære restauranter, hvor du kan spise med 1/3 skåret af prisen.\nEarlyBird.dk er en restaurant tjeneste, hvor du kan booke bord på 75 populære restauranter og altid få ⅓ skåret af prisen! Det er nemt og hurtigt at booke bord på earlybird.dk. Du kan kun booke bord til samme aften og udvalget af restauranter varierer fra dag til dag, da det er forskelligt, hvornår restauranterne har ledige borde.\nRestauranterne er nøje udvalgt, for at sikre dig den bedste oplevelse.\nRestaurant Mes – Indre By\nPrisklasse: 250-300 kr.\nHos Restaurant Mes får du ‘affordable luxury’ – moderne luksusspise, der anbefales i Michelin Guiden og giver 5 stjerner i Berlingske for en perfekt, luksuriøs restaurantoplevelse.\nHer kan du læse mere om Restaurant Mes, eller booke et bord.\nRestaurant Meille – Indre By\nFå nordisk gourmet. Her gives 4 stjerner af Politiken og AOK, og ligesom sin søster-restaurant Mes anbefales restaurant Meille også i Michelin Guiden.\nHer kan du læse mere om Restaurant Meille, eller booke et bord.\nKarma Sushi Trianglen – Østerbro\nPrisklasse: 200-250 kr.\nPå Østerbro får du fusion sushi i gourmetklassen, hvor der eksperimenteres med alternative og innovative smagsoplevelser med luksuriøse råvarer som f.eks. østers og foie gras.\nHer kan du læse mere om Karma Sushi, eller booke et bord.\nKung Fu II – Nørrebro\nDet japanske gastropub-fænomen, Izakaya, byder på traditionelle småretter, en kop sake og japansk køkkenfusion, hvor der udover sushi også serveres smagfulde simre- og grillretter.\nHer kan du læse mere om Restaurant Kung, eller booke et bord.\nRestaurant Kung Fu II\nBøf & Ost – Indre By\nPå Gråbrødre Torv får du klassiske brasserie-retter med veltilberedt kvalitetskød af okse- og kalvekød. Hertil findes et hav af lækre og smagfulde oste fra danske og udenlandske osterier.\nHer kan du læse mere om Restaurant Bøf & Ost, eller booke et bord.\nKul – Vesterbro\nDet gastronomiske køkken spænder over skaldyr til amerikansk kødkvæg og nordisk vildt. Her fyres op for grillen, og i varmen høster Kul 5 stjerner i Berlingske og 5 hjerter i Politiken.\nHer kan du læse mere om Restaurant Kul, eller booke et bord.\nNaert – Indre By\nKøkkenet bygger på norske madtraditioner og nordiske råvarer. Det er nytænkende og fænomenalt godt håndværk, hvilket har givet 5 stjerner i Berlingske og 5 hjerter i Politiken.\nHer kan du læse mere om Restaurant Naert, eller booke et bord.\nLe Coq en Pâte – Østerbro\nDet er de traditionelle franske klassikere, der pryder menukortet hos den franske bistro på Østerbro. Nyd smagfulde retter under hyggelige og autentiske rammer.\nHer kan du læse mere om Restaurant Le Coq en Pâte, eller booke et bord.\nPintxos – Indre By\nPrisklasse: 300-350 kr.\nHos Pintxos lader man sig inspirere af de spanske regioners opskrifter og madtraditioner. Menukortet er derfor rigt på tapasretter lavet af de lækreste råvarer.\nHer kan du læse mere om Restaurant Pintxos, eller booke et bord.\nRavnsborg Vinbar – Nørrebro\nAf to omgange er Ravnsborg Vinbar blevet kåret til AOK’s ‘Byens Bedste Vinbar’. Her står den på uformel hygge, og der er masser af liflige druer og smagfulde middelhavsretter på menukortet.\nHer kan du læse mere om Restaurant Ravnsborg Vinbar, eller booke et bord.\nRestaurant Ravnsborg Vinbar\nSe også vores andre guides til restaurant oplevelser i København.


Digital Humor Arkiv - Side 2 af 13 - ELEKTRONISTA\nGennemse kategori Digital Humor\nVarm op til Black Mirror sæson 4 med årets voksenjulekalender\nDen Emmy-vindende, dystopiske sci-fi-antologi Black Mirror er den 29. december 2017 tilbage med en fjerde sæson og seks nye episoder. Du kan derfor med god grund se eller gense sæson 1-3 på Netflix som årets voksenjulekalender. Findes der noget bedre end at tælle ned til juleaften med 13 sci-fi-afsnit, der handler om en fremtid, der er ...\nLeder du efter de sejeste, sjoveste og mest nørdede gadgets, der kan opfylde familiens mindste nørds store som små ønsker, så læs med her, hvor Elektronista har samlet 5 geniale julegaveideer. Det sørme, det sandt december - og der med garanti én, der glæder sig lidt mere end alle de andre: mininørden. Så hvad skal du give ...\nPodcast #279 Er det Schmeichel? – og nyt fra Millionørderne\n12.000 e-sports fans fik taget i Royal Arena til at lette ved et brag af en Counter-strike turnering. DR3 transmitterede live og slog deres tidligere seer-rekorder. Pas på hvis du har opdateret din Mac computer til den nye High Sierra version af macOS-softwaren. Nu kan du nemlig ikke være sikker på din computer er låst. ...\nTag noter med din Game Boy\ntirsdag, november 28, 2017\nSkriv en tanke, lav en vigtig note, komponer en sang, fortæl en historie eller sammensæt en indkøbsliste. Uanset hvad du har brug for at nedfælde, er det altid vigtigt med en god notesbog. Men ikke bare hvilken som helst notesbog - for er du en nørd ligesom os, så skal du have en retro cool ...\nNu kan du spise morgenmad med Star Wars’ BB–8\nmandag, november 27, 2017\nIntet morgenbord er helt komplet uden et cool æggebæger fra en fjern, fjern galakse for meget længe siden. Nu kan du som Star Wars-fan og teknologi-freak pifte dit blødkogte æg op med den tapre droide BB-8! God morgen. BB-8-æggebægeret er det perfekte tilbehør til en ægte Star Wars-morgenmad. Du skal bare løfte hovedet og så kan du hvile dit æg ...\nPodcast #278 Elektronista Live – Podcast festivalen\nOver to dage mødes landets bedste podcastere med landets bedste podcastlyttere til Danmarks første podcast festival. I denne uge hylder vi den relativt nye måde at lytte til taleradio på. Søren Rasted og Christian Fuhlendorff fortæller om deres valg i forhold til teknik og emner til deres podcasts Den grå side og Hva så?! Karin ...\nHvem laver den bedste cheeseburger: Apple eller Android?\nHar du nogensinde undret dig over, hvordan burger-emojien, du bruger, egenlig er sammensat? Nå ikke.... det har Googles CEO Sundar Pichai. Søndag aften satte han ild til Twitter ved at spørge til folks tanker om den "rigtige måde" at bygge en cheeseburger og dermed en cheeseburger-emoji på. Ifølge Apple skal osten ligge på toppen af bøffen, men ifølge ...\nApples nye emojis er en tidlig julegave – og vi er vilde med dem\nmandag, november 6, 2017\nDet er tid til at opdatere dine iOS-enheder, fordi iOS 11.1 er her og Apples over 100 nye, helt fantastiske emojis er ENDELIG tilgængelige for alle i opdateringen. Med den første store iOS 11-opdatering kan du nu bande uden rigtig at bande med en smiley, der subtilt gør det for dig, undgå at forklare, at du ...\nmandag, oktober 16, 2017\nEfterårsferie, fridage, forlænget weekend eller ej, Elektronista guider dig til seks af de fineste kunstudstillinger, du lige nu kan opleve over hele landet. Samtidskunst møder både popmusik, virtual reality, psykedeliske mønstre og tegnefilm, udstillingerne udvider grænserne for hvad, der er muligt og det fysiske og digitale smelter stadig tættere sammen. Det er både mindblowing, tankevækkende og smukt. 1. Being ...\nAlien swag- smartphone-holder fra det ydre rum\nElektronista har spottet den perfekte gave til alien-fans og sci-fi-nørder. En alien-smartphone- og tablet-holder! What's not to like! Den smarte holder kan støtte smartphones og tablets op til 7". Perfekt til skrivebordet eller køkkenbordet. Find alien-smartphone-holderen på Amazon.com til ca. 152 kr.\nTrænger du ikke ...\nAgil, disruption, social ...


edgemo - it instinct · HP ShowOff\nHome Aktiviteter HP ShowOff\nHP ShowOff med SCCM - 9. maj i Hinnerup\nEn af vores infrastructure specialists i SCCM, Morten Leth Hedegaard inviterer - sammen med HP's chief technologist inden for blandet andet MIK toolet, Flemming Pregaard - til et seminar for SCCM-administratorer og ligesindede.\n”Hey Morten! Du skal til møde med Kunde X om HP’s MIK tool. Formålet er at afklare, om tool’et kan gøre en forskel for dem”. Ærligt talt var jeg ikke overbevist om, at det ville blive et særligt spændende møde eller banebrydende for Kunden. Jeg tog fejl. Det blev faktisk ret interessant og i dag er jeg fan af, hvad HP har valgt at gøre via SCCM. Der er lavthængende frugter at hente i forhold til både sikkerhed og administration.\nDet vil jeg gerne dele med dig, der har valgt både HP devices og SCCM i din it-infrastruktur.\nDu får en ekstra grad af sikkerhed og lettere administration, som du faktisk ikke skal gøre ret meget for – du har det meste allerede.\nHvad kan det? Det kan enable, administrere og monitorere ekstra features på dine HP devices direkte fra SCCM-konsollen. Kort fortalt giver det dig en mere stabil platform. Dykker vi i dybden handler det fx om:\nAt kritiske services - fx SCCM-klienten - forbliver kørende når malware forsøger at lukke dem ned\nMuligheden for at få et OEM image installeret, selv om der intet er på enheden\nHP ShowOff med SCCM er ikke et helikopteroverblik men nærmere et deep dive i værktøjer og funktioner til administratoren. Efter seminaret vil du selv være i stand til at aktivere værktøjerne og funktionerne. Du kan selvfølgelig altid bede mine kolleger og jeg om hjælp – evt. bare til at gentage - men du kan også gøre det selv.\nMorten Leth Hedegaard\nInfrastructure specialist i edgemo a/s\nLæs også Morten Leth's artikel "SCCM lever!"\nLæs også artiklen "HP og Ulven slår til igen - nu på endpoint security"\nRegistrering & morgenmad i MEYERS restaurant\n10:00 Ole Bülow, commercial manager i edgemo, byder velkommen\n10:15 Morten Leth & Flemming Pregaard: udfordringer omkring klienten fra SCCM\n11:00 Morten Leth & Flemming Pregaard: løsninger og muligheder (MIK toolet)\n11:45 Afrunding & hands-on\n12:00 Frokost i MEYERS restauranten\nTorsdag den 9. maj kl. 9:30-12:30 hos edgemo, Delta 8, 8382 Hinnerup\nTilmelding til HP ShowOff


Løs problemet med menneskelig indflydelsekunstig belysning vil hjælpe med udviklingen af SunnyFive-opstart, der skabte en lampe, der efterligner et almindeligt vindue og udsender en lysstrøm i et spektrum svarende til spektret af naturligt sollys. Effektiviteten af SunnyFive's udvikling bekræftes af støtten til projektet af Samsung C-Labs opstartinkubator.\nDet er kendt, at dets egenskaber, produkterSunnyFive ligner lamper, der bruges i lysterapi til behandling af depressiv affektiv sæsonforstyrrelse (SAD), hvilket fører til søvnforstyrrelser og generel psykologisk udmattelse forårsaget af sollysmangel. SunnyFive-lamper løser dette problem ved at udsende lys i et komplet sortiment af naturligt lys. Derudover er inventar udviklet i et design, der ligner standard lejlighedsvinduer.\nEt andet højdepunkt på SunnyFiveer muligheden for at programmere belysning, som giver dig mulighed for at simulere en ændring i forekomsten af sollys, når du ændrer tid på dagen. Kunstige SunnyFive-vinduer skaber endda en følelse af morgensolopgang, dagslys, solnedgang og skumring, selv i et rum, der er helt lukket for solen. Brug af et specielt program, der ændrer farvetemperatur og lysstyrke, giver dig mulighed for at simulere de skiftende årstider. Funktionen af et blidt vækkeur integreres også let i lamperne.\nSamsung ser brede udsigter foraf projektet og erklærer, at teknologien, der bruges i SunnyFive-inventar, giver en person mulighed for at syntetisere D-vitamin uden selv at gå ud i det åbne rum, der er oplyst af Solen. Derudover skader lyset fra SunnyFive-lamper ikke helbredet, forårsager ikke solskoldning og provoserer ikke hudsygdomme og for tidlig aldring. Ifølge Samsung-repræsentanterne vil armaturerne blive integreret i SmartThings proprietære intelligente system.\nBrugen af SunnyFive-lamper er især vigtig ipå nuværende tidspunkt, når coronavirus-pandemien kræver at reducere den tid, der bruges udendørs, for at overholde det sociale isoleringsregime. Brug af SunnyFive reducerer den psykologiske negative belastning og gør selvisolering mere behagelig. Brug af SunnyFive-vinduer vil også være nyttigt til installation i Doomsday-bunkrene, som er udstyret af tilhængere af teorien om en forestående global katastrofe.\nDer er i øjeblikket ingen specifik information om den tid det tager for kunstige vinduer at komme ind på markedet og om deres fremtidige værdi.\nRealme har annonceret et smart ur Realme Watch til 52 dollars (3 billeder)\nLavet en prototype af en mikroskopisk robot til splejsning af knogler (2 billeder)\nElite racing simulator Aston Martin AMR-C01 anslås til 74 tusind dollars (4 billeder)\nKunstig intelligens genskaber uskarpe fotoportrætter med 64x forstørrelse (3 fotos)\nBekendtgørelse af annonceringen af den “antikoronavirus” ultraviolette smartphone Oukitel WP7


Klubbens lokaler - Om os - jomsborg\nI sæsonen, som er fra 1. september til 31. maj, kan man lukke sig ind med sit nøglekort fra kl.06.00 og til kl.23.00, og man kan benytte klubben faciliteter i dette tidsrum. Vi gør rent i klubben hver eneste dag i hele sæson, og du kan læse mere om rengøring her.\nJomsborg råder over følgende lokaler på Den Permanente Badeanstalt:\nKontor, værksted, detpotrum, personalerum og mødelokale.\nKlublokale med tårnstuen i midten. Tårnstuen benyttes til hverdag som almindeligt klubhus og fungerer som balsal til festerne. Den benyttes også til fx bestyrelsesmøder, og den kan derfor lukkes af. Dørene til klublokalet låses om natten.\nBaren, som er åben i forbindelse med klubbens fester, fuldmånearrangementer og fredagsbarer, læs om dem her: /Aktuel-s%c3%a6sonkalender\nHjørnesauna (åben hver dag fra kl.06.00 - 21.00)\nSaunaen er klubbens største sauna. Fantastisk smukt indrettet med store vinduer ud mod bugten, som giver et skønt udsyn til Herrebadet og bugten.\nSaunaen, som har plads til ca. 50 personer, har en ekstraordinært god akustik og en gennemtænkt belysning. Der er drikkevandsfontæne i forrummet til saunaen.\nTemperaturen i denne sauna holdes lidt lavere (ca. 82 gr) end i de øvrige af hensyn til dem, der ikke klarer så meget varme.\nHjørnesaunaen er duftfri. Det betyder, at der ikke hældes duftende æteriske olier i det vand, der pøses på ovnene.\nTårnsauna (åben hver dag fra kl.08.00 - 23.00)\nSaunaen er den næststørste med plads til 30 personer. Den har den flotteste udsigt ud over Århusbugten, ind over Århus Havn og Århus Ø med Lighthouse som markant fikspunkt. Saunaen er en duft-sauna. Dvs, at der i vandet, som pøses på ovnene, er tilsat æteriske olier. Det er også tårnsaunaen, som benyttes til saunagus.\nStillesauna (åben hver dag fra kl.06.00 - 23.00) - der er rengøring i ca. 45 min. hver formiddag\nStillesaunaen er en lukket finsk sauna med plads til 16-18 personer. Undlad samtale i Stillesaunaen.\nStillesaunaen er duftfri. Det betyder, at der her ikke er duftende æteriske olier i det vand, vi pøser på ovnen.\nDen lille sauna (åben hver dag fra kl.06.00 - 23.00) - der er rengøring i ca. 45 min. hver formiddag\nDen Lille Sauna er selvsagt den mindste af saunaerne og har kun plads til 8-10 personer.\nDet er en rigtig snakke-sauna, for her kan alle være med i samme samtale.\nDet er lukket finsk sauna med en meget afdæmpet belysning, faktisk favoritten blandt flere af vore medlemmer.\nEn duftsauna - med æteriske olier i vandet.\nKlubhuset er primært til almindelig hygge for klubmedlemmer i forbindelse med havbad og Jomsborgs egne fester og arrangementer.\nDer er mulighed for at lave sig en kop kaffe eller varme lidt mad i ovnen. I klubhuset færdes vi påklædte.\nVed fuldmånearrangementer kan klubbens medlemmer, fx efter aftale med gildemager, bidrage med indslag af forskellig art.\nDer arrangeres løbende Kunstudstillinger af 3-4 ugers varighed, som udstilles i klubhuset med fernisering på en fuldmåneaften.\nDe udøvende kunstnere skal være medlemmer af Jomsborg.\nUdstillingen skal afholdes, så der tages hensyn til:\n– klubbens medlemmer, så de kan bruge borde og stole som vanligt.\n– den permanente billedophængning i klubhuset.\nPriser må gerne fremgå på de udstillede værker, selvom klubhuset ikke er et egentligt salgssted. Evt. interesserede købere kan så henvende sig til kunstnerne efter udstillingen.\nKunstnere, der ønsker at udstille egne værker, kan sende ansøgning til jomsborg@vinterbadning.dk. Værkerne udvælges (med respekt for klubbens ånd og formål). Udvælgelse foretages af kunstudvalget.