Blodprøve for D-vitamin - Hormoner January\nEn blodprøve på 25 OH for at bestemme koncentrationen af D-vitamin udføres for at påvise stofskifteforstyrrelser samt for at overvåge tilstanden hos den patient, der tager kosttilskud, der indeholder dette stof. Diagnose giver dig mulighed for at bemærke en mangel eller overskud af calciferol i tide og tage de nødvendige forholdsregler..\nBlodprøve 25 + OH vitamin D\nHvem får tildelt 25 + OH-analyse?\nCalciferol blodprøve er ordineret til alle patienter med symptomer på mangel eller overskud af dette vitamin..\nD-vitaminmangel manifesteres som følger:\nkronisk træthed og muskelsmerter;\nsøvnløshed og vanskeligheder med at falde i søvn;\nskeletdeformation hos børn;\nknogletynding hos voksne;\nubehag i bækkenet og thoraxområdet;\nDu kan ikke ignorere tegnene på et overskud af D-vitamin:\nubehag, når man drejer øjenkuglerne;\ntørhed og kløe i overhuden;\nkrænkelse af mave-tarmkanalen (forstoppelse, diarré);\nVed en meget høj koncentration af calciferol kan der være symptomer på forgiftning (diarré, opkast, kvalme) såvel som skader på hjerteklapper og blodkar..\nFølgende grupper af mennesker har brug for regelmæssige bloddonationer til 25 (OH) D:\nmennesker over 60 år;\nkvinder, der er startet menopause;\nkræftpatienter, selv under remission;\nindbyggere i det nordlige og midterste område;\nLægen kan også ordinere en analyse til patienter, der gennemgår behandling med vitamin-mineralkomplekser af vitamin D. Dette giver dig mulighed for rettidigt at justere dosis og forhindre overskridelse af den tilladte koncentration af calciferol i blodet.\nHvordan og hvor er undersøgelsen udført?\nInkorporering af D-vitamin i blodmolekylerne begynder i leveren. Først dannes en metabolit på 25 (OH) D. Derefter transporteres stoffet med proteiner, mens det deponeres i fedtvæv.\nDet andet trin i assimilering af calciferol forekommer i nyrerne, hvor der dannes en metabolit på 1,25 (OH) D. Den samlede mængde vitamin vises i analyseresultaterne..\nBloddonation ved 25 (OH) foreslås i laboratorier som Invitro, Hemotest osv. Undersøgelsen kan kaldes som følger:\nI nogle tilfælde kan analysen bestås, selv i distriktsklinikken, men tilgængeligheden af tjenester i en bestemt medicinsk institution bør afklares på forhånd.\nBlod tages fra en blodåre i behandlingsrummet, mens specialister bruger specielle vakuumsystemer for at holde biomaterialet i sin oprindelige tilstand. For at sikre patientsikkerhed følges aseptiske regler omhyggeligt. Bestemmelsen af koncentrationen af calciferol i blodet udføres af biokemikere.\nAnalysen vil være klar om 1-2 dage, næsten alle moderne laboratorier tilbyder kunder til at modtage resultatet via e-mail.\nSå resultatet af undersøgelsen ikke forvrides, skal du forberede dig korrekt til analysen:\nDagen før blodprøven anbefales det ikke at drikke stærk te, kaffe, juice og kulsyreholdige drikke. Tørst slukkes bedst med rent vand.\nNogle læger anbefaler, at man foretager en analyse på tom mave, men det har vist sig, at sult ikke giver mening. Det er nok at fjerne alkohol, fisk, røget og fedtholdige fødevarer fra kosten en dag før proceduren. Du skal prøve at spise ordentligt og afbalanceret.\nRyg ikke før du besøger en læge.\nNormen for vitamin D i kroppen afhænger ikke af alder og køn. Analyseresultaterne kan dekodes som følger:\nmindre end 50 ng / ml - mangel på 25 (OH);\nfra 50 til 70 ng / ml - den bedste indikator;\nfra 70 til 100 ng / ml - værdier, der reducerer sandsynligheden for onkologi og hjertesygdom;\nfra 100 ng / ml - overskydende.\nGlem ikke, at niveauet af calciferol i blodet hos ældre kan være lavere end hos unge. Mindre afvigelser fra normen i dette tilfælde er ikke patologi.\nÅrsager til vitaminoverskud og -mangel\nD-vitaminmangel er ofte forårsaget af en ubalanceret diæt og sjældne vandreture i solrigt vejr. I dette tilfælde er det nok at justere livsstilen for at normalisere indikatorerne.\nMangel kan også være forbundet med tilstedeværelsen af farlige patologier: lever- og nyreskade (pancreatitis, nefritis), tuberkulose, stofskifteforstyrrelser, overvægt, indtagelse af visse medicin og hypovitaminose E.\nForsøg ikke at hæve vitamin D selv. Den optimale dosis kan kun vælges af en læge..\nÅrsagerne til at overskride indikatorerne kan være sådanne faktorer:\nukontrolleret indtagelse af multivitaminkomplekser og kosttilskud, hvori D-vitamin er til stede;\nmisbrug af solbadning fra 11.00 til 16.00, især med tynd, lys hud;\nfosfor- og calciummangel;\noverdreven forbrug af produkter, der inkluderer et stort antal af 25 (OH);\nhormonel svigt, lymfom og sarkidose.\nFor at identificere årsagen til en stigning i koncentrationen af vitamin D3 i blodet, skal du besøge en specialist, der vil ordinere de nødvendige undersøgelser.\nModerne studier forbinder en mangel eller overskud af calciferol med mange patologier. For at forhindre forringelse af helbredet er det nødvendigt at tage en vitamin-test regelmæssigt, hvis der er bevis.\nD-vitamin 25-hydroxycalciferol (25 (OH) D) er en organisk forbindelse, der reflekterer kroppens niveau af vitamin D-mætning og er dens mellemliggende metabolit. D-vitamin opretholder en optimal koncentration af calcium, magnesium og fosfor i blodet. Undersøgelsen af serum til bestemmelse af mængden af calciferol anvendes til ortopædi, traumatologi, reumatologi, endokrinologi og er ofte ordineret sammen med elektrolytforsøg. Resultaterne er nødvendige for at diagnosticere og evaluere effektiviteten af behandlingen for vitamin D-mangel, især med raket, osteoporose, malabsorptionssyndrom, underernæring under graviditet. Forskning biomateriale - blodserum fra en blodåre. En metode til bestemmelse af koncentrationen af calciferol er immunokemiluminescerende analyse. Referenceværdier - 30-70 ng / ml. Resultaterne forberedes i løbet af dagen..\nD-vitamin i blodet er en kvantitativ indikator, der reflekterer niveauet af 25-hydroxycalciferol i serum. Denne forbindelse er et af produkterne til udveksling af D-vitamin og giver dig mulighed for at evaluere dens status.\nTakket være D-vitamin er kroppen i stand til at absorbere calcium, magnesium, fosfor og opretholde et normalt niveau af disse elektrolytter i blodet. Dette sikrer vækst, restaurering samt styrken af knogler og tænder. Vitamin er involveret i processerne med celledeling og udvikling, forbedrer produktionen af monocytter - enheder af immunsystemet, understøtter transmission af neuromuskulære impulser, i sammensætningen af hormoner forhindrer udviklingen af kræfttumorer, normaliserer blodsukkeret.\nD-vitamin er en gruppe af fedtopløselige forbindelser. Dets vigtigste former er cholecalciferol (D3) og ergocalciferol (D2). Den første syntetiseres i kroppen, mest i hudlagene under påvirkning af ultraviolet stråling. Den anden kaldes "naturlig" og kommer ind i kroppen med mad af animalsk oprindelse. De vigtigste kilder til ergocalciferol er fiskeolie, mejeriprodukter, lever, æg og fedtholdig fisk. Hydroxycalciferol produceres af leveren fra vitamin D, binder til proteinmolekyler og transporteres gennem blodbanen til organer, er i stand til at akkumuleres i fedtvæv. En lille mængde af denne forbindelse omdannes i nyrerne til en mere aktiv metabolit - 1,25-dihydroxycalciferol. Ved utilstrækkelig indtagelse og syntese af D-vitamin begynder dens omfordeling: først indtages det fra depotet (lever, fedtvæv) og derefter fra knogler og tænder, hvilket fører til rakitt, osteoporose, blødende tandkød og løsnelse af tænder. Hypervitaminose er mindre almindelig og er forbundet med forkert indtagelse af vitaminpræparater. Det manifesteres ved symptomer på forgiftning: kvalme, opkast, nyreskade, nedsat immunitet.\nI kliniske laboratorier bestemmes mængden af D-vitamin (25-hydroxycalciferol) i blodserum taget fra en blodåre. En almindelig forskningsmetode er kemiluminescent immunoassay på mikropartikler. Resultaterne er meget udbredt inden for pediatri, ortopædi, reumatologi, traumatologi, endokrinologi.\nEn analyse af D-vitamin i blodet bruges til at diagnosticere hyper-, hypo- og vitaminmangel, til at bestemme årsagerne til forstyrrelser i calciummetabolismen, knoglesystempatologier samt til at overvåge behandlingsprocessen med vitaminhjælpemidler og til at vælge den rigtige dosis. Undersøgelsen blev vist for de symptomer, der er typiske for vitamin D-mangel: nedsat knoglemineralisering, raket (hos børn), blødning i tandkødet, karies, tanddeformation, ledsmerter, muskelkramper, bøjning og generel svaghed. Derudover er en test for niveauet af hydroxycalciferol i blodet indikeret for forstyrrelser i calciummetabolisme på grund af graviditet, en ubalanceret diæt, renal osteodystrofi, hypoparathyroidisme, osteoporose, malabsorptionssyndrom.\nAnalyse for D-vitamin afspejler ikke mængden af denne forbindelse i depotet, med andre ord i de tidlige stadier af mangel er der ikke noget fald i værdier, da kroppen bruger sine egne reserver. Selve undersøgelsen har ingen kontraindikationer, men i nogle tilfælde udføres den ikke på grund af umuligheden af blodprøvetagning: med mental og motorisk spænding, lavt blodtryk, alvorlig anæmi og koagulationsforstyrrelser. Fordelene ved denne analyse inkluderer høj følsomhed og eksekveringshastighed, som gør det muligt for lægen at evaluere det aktuelle niveau af D-vitamin og om nødvendigt ordinere behandling på rettidig måde.\nFor at bestemme koncentrationen af D-vitamin (25-hydroxycalciferol) udtages blod fra en blodåre. Proceduren kræver ikke særlig forberedelse, men det sidste måltid skal afsluttes på mindst 2-3 timer, hvor der stadig tillades drikke stille vand. En halv time før hegnet skal du afstå fra at ryge, undgå fysisk aktivitet og udsættelse for stressfaktorer. I en dag er det nødvendigt at udelukke indtagelse af vitaminpræparater og alkohol. Alle anvendte lægemidler skal meddeles lægen 5-7 dage før undersøgelsen, om nødvendigt annullerer han dem midlertidigt.\nOftest tages blod fra kubitalvenen. Det opbevares i forseglede rør, der er anbragt i en speciel kasse uden frysning. Efter levering til laboratoriet overføres biomaterialet til en centrifuge, og derefter fjernes koagulationsfaktorer. Serum kan testes ved væskekromatografi eller immunokemiluminescensanalyse. Den anden mulighed bruges oftere, da den er hurtigere og mere omkostningseffektiv. Proceduren består af flere trin: 25-hydroxycalciferol er bundet af paramagnetiske partikler, der er coatet med antistoffer, hvorefter forbindelserne magnetisk udfældes og vaskes, de danner igen en suspension, polyklonale antistoffer tilsættes, adskillige reagenser tilsættes. Som et resultat dannes komplekser, der udsender luminescens. Dets intensitet estimeres af udstyret, baseret på de opnåede værdier, beregnes koncentrationen af vitamin D. Undersøgelsen tager 1 arbejdsdag.\nNormalt er mængden af D-vitamin i blodet fra 30 til 70 ng / ml for alle aldre. Værdier under 20 ng / ml vurderes som en mangelstilstand, og når de overstiger 150 ng / ml, udvikles en toksisk virkning. Det daglige indtag af D-vitamin er højest for børn under 3 år og er 7,5-10 mcg. Fra 4 til 6 år er et dagligt indtag på 3 mcg nødvendigt, fra 7 år - 2,5 mcg. Niveauet af D-vitamin og derfor hydroxycalciferol i blodet er lavere hos mennesker med mørk hud, i alderdom samt hos mennesker, der bor i nordlige og / eller miljømæssige ugunstige forhold, hvor emissioner i luften forhindrer spredning af sollys. Et fysiologisk fald i koncentrationen af vitamin B i blodet forekommer under graviditet og amning, det daglige indtag i disse perioder stiger til 10 mcg.\nDen vigtigste årsag til stigningen i D-vitaminniveauer i blodet er en overdosis af medicinen, der indeholder det. Oftest udvikles hypervitaminose hos børn under 3 år, når passende medicin ordineres med et øget behov for kroppen for at forhindre raket. Risikoen for toksiske virkninger øges, når du tager vitamin D, kombineres med øget følsomhed over for det, langvarig eksponering for solen om sommeren, et kursus med ultraviolet terapi, en mangel på protein, vitamin A, C og gruppe B, overdreven indtag af calcium og fosfor. Årsagen til stigningen i D-vitaminniveauer hos den nyfødte er moders indtagelse af høje doser af medikamentet under graviditeten. Hypervitaminose er farlig, fordi det fører til forkalkning - deponering af calciumsalte i organer og væv. Nyrer og blodkar påvirkes især.\nBlod D-vitamin niveauer kan sænkes af flere årsager. Den første er utilstrækkelig indtagelse af mad og et fald i syntese i kroppen (i huden). Vitaminmangel udvikler sig hos patienter, der holder sig til strenge diæter, herunder med undtagelse af animalske produkter (veganisme), der har en ubalanceret diæt, bor i Fjern nord og arbejder på et natskift. Den næste årsag er en krænkelse af absorptionen af D-vitamin i tarmen ved inflammatoriske sygdomme, cøliaki, Crohns sygdom, efter resektion. Nyresvigt fører til øget udskillelse og leversygdom til nedsat mikronæringsstofmetabolisme, der påvirker koncentrationen af hydroxycalciferol i blodet. Derudover bestemmes D-vitaminmangel i tilfælde af raket, Alzheimers sygdom, hypoparathyreoidisme, bugspytkirtleninsufficiens, tyrotoksikose, cystisk-fibrøs osteitis, osteodystrofi. Af lægemidlerne påvirker antikonvulsiva, glukokortikoider, aluminiumhydroxid, nogle bisfosfonater (intravenøst) tubazid vitamin niveauet..\nEn blodprøve for D-vitamin (25-hydroxycalciferol) er diagnostisk signifikant til identificering af hypo- og hypervitaminose, idet bestemmelsen af årsagerne til nedsat calciummetabolisme er. Undersøgelsen finder anvendelse inden for pediatri, ortopædi, traumatologi og andre områder af klinisk praksis. Efter at have modtaget resultaterne, skal du søge råd hos den læge, der har udstedt henvisningen til analyse. For at eliminere det fysiologiske fald i niveauet af vitamin D i blodet, skal du gennemgå din diæt og indføre en tilstrækkelig mængde fødevarer, der er rig på dette vitamin, udsættes for solen i mindst 10-15 minutter 3-4 gange om ugen, åbne dit ansigt, arme, ben.\n6 minutter Indsendt af Lyubov Dobretsova 1099\nKroppen begynder at producere D-vitamin, når den udsættes for ultraviolette stråler på huden. Calciferolmangel kan kompenseres ved at justere kosten såvel som ved at tage multivitaminpræparater.\nI dag er en blodprøve for D-vitamin ikke en obligatorisk procedure og udføres kun, hvis visse indikationer er tilgængelige. Oftest ordineres en undersøgelse for at bekræfte en mangel eller overskud af calciferol, hvilket kan forårsage udvikling af forskellige patologier.\nHvad hedder D-vitamin-testen?\nUdtrykket D-vitamin henviser til en gruppe af komponenter, som kroppen producerer under påvirkning af ultraviolet stråling. Disse stoffer kan også komme ind i kroppen sammen med visse fødevarer og stoffer..\nTransformationen af komponenterne udføres direkte i leveren. Organet konverterer dem til en forbindelse kaldet 25 hydrocalciferol, så i klinikker og laboratorier kaldes normalt en blodprøve for D-vitamin som en analyse af 25 OH vitamin D.\nLæger advarer om, at koncentrationen af D-vitamin er forskellig hos kvinder og mænd. Desuden er normen for denne indikator ikke kun afhængig af køn, men også efter alder. Fysiologiske egenskaber og følelsesmæssig tilstand kan påvirke indholdet af calciferol..\nDen almindeligt accepterede vitamin D-vitamin i kvinders blod:\nbarn op til 1 år gammel - 15-18 ng / ml;\nbørn fra 1 til 3 år - 17-20 ng / ml;\nHvis en kvinde er gravid, øges D-vitaminindholdet. Når man bærer et barn, skal værdien være mindst 30 ng / ml, ellers får barnet ikke calcium, hvilket kan provokere forskellige sygdomme og afvigelser. Det skal huskes, at indtagelse af calciferol i fosteret direkte afhænger af dets koncentration i den vordende mors krop.\nFor den mandlige krop spiller D-vitamin også en afgørende rolle. Denne komponent påvirker koncentrationen af calcium i blodet, den undertrykker også det kvindelige hormon østrogen, hvis overskydende kan forårsage hormonelle lidelser. I mænd bør koncentrationen af calciferol helst være fra 30 til 100 ng / ml. Hvad angår den daglige dosis, bør repræsentanter for det stærkere køn fra 10 til 60 år være 10 mcg.\nEn analyse til bestemmelse af niveauet af vitamin D er kun ordineret i visse situationer. Normalt ordineres en henvisning til en undersøgelse, hvis lægen har mistanke om en mangel på denne komponent i patienten, eller hvis personen klager over visse symptomer. Hvis koncentrationen af calciferol i blodserumet sænkes, kan patienten opleve sådanne overtrædelser:\nhyppigt ubehag og smerter i bækkenområdet;\nkonstant træthed og dårlig ydeevne;\nhyppige dislokationer og knoglebrud;\nmyalgi (en lidelse ledsaget af udseendet af kedelig eller akut muskelsmerter);\nHvis mængden af calciferol i kroppen øges, vil symptomerne variere:\nkrænkelse af mave-tarmkanalen, fordøjelsesvanskeligheder;\nvægttab op til udviklingen af anoreksi;\nudslæt, rødme, kløe i huden;\nHvis de fleste af disse symptomer er til stede, skal du straks aftale en aftale med lægen og tage de relevante test. Regelmæssigt er en analyse for at bestemme niveauet af vitamin D nødvendig for personer, der lider af følgende patologier:\nosteoporose (hvis der er ordineret calciumtilskud);\nraket (især hvis sygdommen er ledsaget af et fald i muskeltonus).\nFølgende kategorier af borgere anbefales at overvåge indholdet af D-vitamin:\nældre mennesker over 60 år;\nmennesker, der er naturligt mørk og mørk hud;\npatienter, der er ordineret til langvarig brug af kortikosteroider eller antikonvulsiva.\nHvis det under analysen blev konstateret, at D-vitaminindikatoren er signifikant højere end normalt, kan årsagen til dette være:\nlangvarig eller ukontrolleret indtagelse af multivitaminkomplekser og midler indeholdende calcium eller D3;\nmisbrug af garvning (især fra kl. 11 til 16.00);\noverskydende forbrug af produkter, der indeholder denne komponent.\nFor at identificere, hvorfor koncentrationen af stoffet steg, skal du besøge en læge. Undertiden kan en specialist bestemme kilden til lidelsen, ud fra de oplysninger, der er opnået under indsamlingen af anamnesis. Det skal huskes, at øget calciferol ikke altid er et resultat af underernæring eller misbrug af solbrune. En stigning i komponenten kan skyldes tilstedeværelsen af alvorlige sygdomme, såsom lymfom og sarkoidose..\nMangel på denne forbindelse kan også forårsage forskellige sundhedsmæssige problemer. Hvis analysen viste, at kroppen har meget lidt D-vitamin, er det nødvendigt at gå videre til behandlingen snart. Hvis niveauet af D-vitamin hos en kvinde eller mand reduceres, er overtrædelsen sandsynligvis forårsaget af følgende årsager:\nmangel på tocopherol i kroppen;\nEt langvarigt indtag af visse medikamenter kan også provosere en komponentmangel. Det er kun muligt at fastslå den nøjagtige årsag til overtrædelsen efter bestået analyse. For at normalisere balancen er det i de fleste tilfælde tilstrækkeligt at medtage fødevarer rig på D-vitamin i kosten.\nNår en henvisning til analyse udstedes, skal lægen fortælle patienten, hvorfor han skal tage, og hvordan han skal forberede sig til undersøgelsen. Forberedelsesreglerne er identiske for både voksne patienter og børn. For at forberede dig til analysen korrekt, skal du overholde sådanne anbefalinger:\nbiomateriale tages kun på tom mave, derfor er det forbudt at spise før proceduren. Det eneste tilladte er at drikke vand;\nblodopsamling udføres senest klokken 8 om morgenen. Dette skyldes det faktum, at koncentrationen af komponenten påvirkes af fysiske og psykologiske faktorer;\nfør testen er det forbudt at drikke kaffe og te;\nen uge før analysen er det forbudt at indtage alkoholholdige drikkevarer;\n3-4 dage før bloddonationen rådgiver eksperter at opgive forbruget af fisk og fedtholdige fødevarer;\ndet er forbudt at ryge inden proceduren;\nHvis patienten løbende tager medicin, er det bydende nødvendigt at underrette den behandlende læge om dette.\nHvis du ignorerer ovenstående anbefalinger, kan analysen muligvis vise et upålideligt resultat, på grund af hvilket det kliniske billede bliver sløret.\nFor at identificere en indikator, der reflekterer koncentrationen af komponenten i kroppen, hjælper en analyse med navnet 25 OH. Det kan være af to typer: med det formål at bestemme cholecalciferol (D3) eller ergocalciferol (D2) Uanset form udføres analyse på en identisk måde.\nLægen forbereder et specielt vakuumsystem, som giver dig mulighed for sikkert at tage væsken. Dernæst trækkes blod fra en blodåre. Derefter dekrypterer laboratoriet resultaterne. Analyse tager normalt op til 2 dage.\nEfter dette tidspunkt sendes resultaterne til patienten pr. Mail. En formular med resultatet kan også fås ved hånden. I Moskva og andre store byer kan en sådan analyse udføres i ethvert privat laboratorium. Afhængig af centretypen varierer prisen på tjenesten fra 1200 til 2500 rubler.\nFor at få de mest nøjagtige oplysninger anbefaler læger at donere ikke kun blod, men også urin til indholdet af vitamin D. Sammen vil begge disse studier hjælpe med at identificere det samlede kliniske billede og vurdere menneskers sundhedstilstand. Det er vigtigt at huske, at både overskydende og mangel på denne komponent fører til nedsat dannelse af organer og systemer hos børn, og også provoserer udviklingen af patologier hos voksne.\nDen menneskelige krop er en meget kompleks mekanisme. Alle dens komponenter interagerer med hinanden, og forringelsen af den ene påvirker den anden. Ved problemer med skjoldbruskkirtlen er en af de vigtige indikatorer niveauet af TSH, til hvilken produktionen af hypofysen er ansvarlig.


Kontor Spørgsmål og svar: Find objekter i Word og en tælleløsning i Excel\nEn løsning er kun let, hvis du ved om den. Denne måned hjalp jeg en læser med at finde en enkel måde at finde alle Word-dokumentets sektionsbrud på. Jeg viste også en anden læser, hvordan man hurtigt vælger al teksten fra indsættelsespunktet til dokumentets ende. Derudover havde to læsere Excel-spørgsmål. For den første bruger tilbød en fælles Excel-funktion en hurtig løsning. Den anden bruger havde brug for lidt vejledning om at bruge funktionen COUNTIFS () korrekt; i dette særlige tilfælde betød det overhovedet ikke at bruge COUNTIFS (). Lad os se nærmere på.\nSøg efter objekter i Word\nJim ledte efter en hurtig metode til at finde sektionsbrud i et langt dokument (over 500 sider). At finde dem alle ved syne ville være kedeligt arbejde. Heldigvis tilbyder Word mere end én søgemetode.\nHvis du arbejder med Word 2007 eller 2010, kan du bruge værktøjet Vælg gennemseobjekt i bunden af den lodrette rullebjælke. Det kan dog være en god ide at vise dit dokuments pauser, før du begynder din søgning - en effektiv metode er ikke nyttig, hvis du ikke kan se pauserne! Hvis du vil have vist sektionsbrud (og andre formateringskoder), skal du klikke på Vis / Skjul i gruppen Afsnit (under fanen Hjem).\nNår pauserne er synlige, er du klar til at cykle gennem dem ved hjælp af værktøjet Vælg gennemseobjekt som følger:\nFind værktøjet - det er en lille cirkel med trekanter over og under.\nKlik på cirklen, og vælg indstillingen Gennemse efter sektion ( figur A ) - eller tryk på Ctrl + Alt + Hjem for at få vist indstillingerne.\nNår du har valgt en passende objektindstilling, skal du klikke på pilen Næste eller Forrige. Sektionsindstillingen er den anden fra højre på den anden række.\nFortsæt med at klikke, indtil du finder det brud (objekt), du leder efter.\nDette værktøj gør det let at søge efter flere objekter og formateringselementer ( figur B ):\nDu kan let søge efter flere objekter og formateringselementer.\nDer er dog andre måder at finde objekter - at vælge den rigtige metode afhænger af dig og situationen. Nogle gange gør brugen af Find-funktionen tricket:\nTryk på Ctrl + G for at få vist dialogboksen Find med fanen Gå til nuværende.\nVælg det objekt eller det element, du søger efter, i listen Gå til hvad ( figur C ).\nKlik på Næste eller Forrige.\nProblemet med denne metode er selve dialogen - den skjuler tekst. Du kan flytte det rundt, men afhængigt af det aktuelle job, kan det vise sig kedeligt.\nSelect Browse Object er ikke tilgængeligt i Word 2013, men du bruger stadig Find-dialogboksen. Derudover kan du bruge navigationsruden. For at få vist denne rude skal du markere indstillingen Navigationsrude i gruppen Vis i menuen Vis. Klik på pil ned til højre for søgeikonet for at få vist listen over indstillinger vist i figur D. Du finder de fleste af indstillingerne her.\nBrug navigationsruden til at finde objekter.\nNår du har valgt et element i sektionen Find, viser Word antallet af fundne elementer. På dette tidspunkt skal du klikke på pilene vist i figur E for at gå gennem de valgte objekttyper i dokumentet.\nKlik på pilene for at navigere gennem den valgte objekttype.\nVælg fra indsættelsespunktet til slutningen i et Word-dokument\nBill ledte efter en tastaturgenvej, der ville vælge alt fra indsættelsespunkt til slutningen af dokumentet. Én ting Word-brugere lærer hurtigt er de mange valgteknikker og tastaturgenveje. Heldig for Bill, der er en genvej, der gør nøjagtigt, hvad han krævede. Tryk blot på Ctrl + Shift + End for at vælge al teksten fra indsættelsespunktet til slutningen af dokumentet.\nKopier ikke Excel betingede formater\nDerek kopierede tekst fra områder, hvor reglerne for betinget formatering blev anvendt. Da han kopierede en sådan tekst, kopierede Excel også det betingede format, som han ikke ønskede. Heldigvis for Derek krævede kun at lade formateringsreglerne et ekstra trin eller to:\nVælg den betingede formaterede tekst, og tryk på Ctrl + C for at kopiere teksten til udklipsholderen.\nVælg målcellen, og tryk på Ctrl + V. Når du gør det, viser Excel et tipikon ( figur F ). Du kan også klikke på rullelisten Paste i gruppen Rediger for at finde den samme mulighed.\nExcel viser et tipikon.\nDette valg fjerner også anden formatering, så det er lidt af en trade-off. For at arbejde mere effektivt i fremtiden skal du bruge lidt tid på at gøre dig bekendt med alle de tilgængelige pastaindstillinger.\nTæller betingede værdier i samme område\nDrew ønskede at tælle blanke og tekstværdier, der betød den samme ting, såsom "ingen" eller "ukendt" på tværs af flere ark. At prøve COUNTIFS () virkede ikke. Den gode nyhed er, at det er enkelt, men undertiden er applikationen lidt vanskelig. Problemet refererer ikke til ark. Tværtimod formoder jeg, at Drews anvendelse af COUNTIFS () ikke virkede. Specielt forsøgte Drew at tælle forskellige værdier i det samme interval, som vist i figur G. Det fungerer ikke. Den enkle sandhed er, at denne funktion ikke tæller forskellige værdier eller strenge inden for samme område. (Du kan downloade eksemplet .xls eller .xlsx-projektmappe.)\nCOUNTIFS () giver et uventet resultat.\nSom du kan se i figur G, tæller COUNTIF () antallet af forekomster korrekt. Da Drew forsøgte at kombinere disse tællinger i et COUNTIFS (), returnerede funktionen 0. COUNTIFS () -kriterierne kan ikke være det samme for hver betinget værdi.\nFor at tælle betingede værdier i det samme interval har du to lette valg, og jeg har vist begge i figur H. Du kan tilføje en hjælper COUNTIF () -kolonne og opsummere resultaterne, eller du kan bruge en enkelt formel, der kombinerer alle COUNTIF () -funktionerne.\nTilføj resultaterne af flere COUNTIF () -funktioner.\nTeknologi ændrer cruiseindustrien Dynamisk styling af visninger på Android Afslut serveringstekst med billeder allerede Mænd i tech betalte mere end kvinder for samme job 63% af tiden\nSynology CEO: Hvorfor en NAS er løsningen på lille lagerplads på mobile enheder\nSådan får du Google Now i din Chromebook-startmenu\nSådan forhindrer du din Samsung-telefon i at sende fotos til dine kontakter tilfældigt


Selle Italia X-land E-Bike Superflow - Cykelsadel til elcykel - Sort får mange til at få et ekstra smil på læben. Sadler til Citybikes og shopping cykler Herre er nok en af de bedst sælgende kategorier i shoppen. Cykelpartner har med ret stor sandsynlighed det cykeludstyr du lige står og mangler. Varen giver dig mulighed for at fortryde købet helt op til 365 dage efter dit køb. Når den hele rigtige del til din cykel skal findes, kan du spille det sikre kort og fylde kurven med vare her på siden, og så behøver du ikke lede længere. Tænk også på at du får prisgaranti på Selle Italia X-land E-Bike Superflow - Cykelsadel til elcykel - Sort fra det meget kendte mærke Selle Italia, som du har set i cykelsportens verden. Når du får dit motionskick på din cykel, er det meget vigtigt ikke at dehydrere, så husk at have væske med. Væskeindtaget kan sagtens være energi drik med smagen af bær.\nSelle Italia X-land E-Bike Superflow - Cykelsadel til elcykel - Sort fås sammen med en masse andre varer lige her i shoppen i kategorien Sadler til Citybikes og shopping cykler Herre. Din pakke kommer hjem til dig med hele 365 dages returret som er en fin sikkerhed for dig, hvis du nu fortryder dig køb af din vare. Den gode service betyder at rigtig mange i Danmark køber deres Selle Italia X-land E-Bike Superflow - Cykelsadel til elcykel - Sort fra den meget brugte forhandler Cykelpartner, der har forstået vigtigheden af at have de rigtige varer på hylden. Der er mange varer i shoppen og i det store udvalg finder du noget for alle, og der kan klikkes køb på den vare du kigger på lige nu. Ved at købe dine varer i en webshop sparer du penge- det skyldes bl.a. at sådan noget som husleje kan være meget lavere, da en god beliggenhed ikke er nødvendig.\nKøb Selle Italia X-land E-Bike Superflow - Cykelsadel til elcykel - Sort allerede i dag til kun kr. 499.00 - og med prisgarantien, bliver det ikke billigere. Køber du for mere end kr. 299 så koster det ikke noget at få sendt til din adresse. Du får oven i købet hele 365 dages returret.\nKøber du varer online, er betingelserne lidt gunstigere, så du på nogle områder er bedre stillet, end hvis du handler I fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. når produkterne er købt online, der findes også shops, der er endnu bedre og giver mere og det kommer dig tilgode som forbruger. Oveni returretten har du online også et ret stort udvalg af varer og shops, og det er let at gennemskue, hvilken pris og betingelser der er bedst, i de mange webshops der er på det danske marked. Du kan oven i købet gøre det super hurtigt, det er bare lige at finde de shop, der sælger din vare. Du får også en anden stor fordel, når du shopper online, og det er du slipper for, at du ikke kan bære alle din varer på én gang og skal gå flere gange frem og tilbage til bilen. Når du har købt dine varer, sendes de til din adresse, eller de kan blive sendt til din arbejdsplads, du skal bare huske at vælge den rigtige adresse. Det med at stå i kø i en butik er efterhånden ret gammeldags, når du køber online så gå let og ubesværet direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst - vi gætter aldrig rigtigt alligevel.


Læs unikke erotiske sexnoveller gratis her – Alle vores frække historier er skrevet af Du vil finde erotiske sexnoveller i flere kategorier, blandt andet bdsm. Kom og oplev en fredag aften i Tucan, hvor der både er par og singler på besøg. Disse aftener er altid hyggelige, intime og frække. Vi åbner døren kl og. Kontakt damer erotiske historier dk som kaller henne MILF når hun ikke er tilstede. Sex klub kbh swinger historier Massagepiger slagelse. Hun fandt sit frækkeste undertøj frem og sine yndlings stiletter. Det var kun tredje gang, at hun skulle i Swinger klubben, men alligevel glæder.\nSwingerDating er det største Danske swinger netværk og Klub Guiden. Stigningen i antallet af singler i Danmark kombineret med, at (sex)livet som swinger tiltaler kun flere og flere både mænd og Parrets historie er langt fra enestående.\nSwingerklubber og mødesteder; Swingermiljøet; Råd til nye swingere. Vil du finde 3. februar er der et arrangement for de BDSM interesserede i Tucan amerfoz.coṃ thiếu: historier.\nHun fandt sit frækkeste undertøj frem og sine yndlings stiletter. Det var kun tredje gang, at hun skulle i Swinger klubben, men alligevel glæder.\nLæs unikke erotiske sexnoveller gratis her – Alle vores frække historier er skrevet af Du vil finde erotiske sexnoveller i flere kategorier, blandt andet bdsm. Derfor besluttede jeg at tale med nogle swingere i tyverne for at finde ud af, Da vi slog op for cirka to år siden, googlede jeg "London elite sex.\nLæs unikke erotiske sexnoveller gratis her – Alle vores frække historier er skrevet af Du vil finde erotiske sexnoveller i flere kategorier, blandt andet bdsm. Kom og oplev en fredag aften i Tucan, hvor der både er par og singler på besøg. Disse aftener er altid hyggelige, intime og frække. Vi åbner døren kl og. Her finder du erotiske noveller og historier, skrevet ud fra brugernes egne frække oplevelser og fantasier. Hvis du vil have dine egne historier op på Swingeren, skal du sende din historie, En lille SM Fortælling Skrevet af.\nMin første klub tur.


Tillad dig selv at opnå orgasme - Pernille Kronborg\naf Pernille Kronborg | sep 28, 2020 | Blog | 0 Kommentarer\nEr det svært??!\nSå er du langt fra alene! Der findes flere undersøgelser, som peger på at mange kvinde har svært ved eller slet ikke har opnået en orgasme. Nogle studier når frem til, at 4-7% af voksne danske kvinder har orgasmeproblemer og andre studier angiver endog højere tal.\nOg ja, det her med orgasmeproblemer, det er altså også noget, jeg ofte møder hos de kvinder, der kommer hos mig.\nEr du en af de kvinder, der har svært ved at opnå orgasmer? Eller har udfordringer med at give dig hen til orgasmen, når du er sammen med din partner? Så er der faktisk noget, du kan ændre på.\nDet er vigtigt for mig at understrege, at ift. orgasmer er der ikke noget, der er rigtigt eller forkert. Der er forskellige måder og metoder, og der er selvfølgelig teknikker, som er mere hensigtsmæssige end andre.\nJeg ønsker for alle kvinder, at de kan få lov at opleve den skønne beruselse, som dejlige orgasmer kan give.\nDerfor synes jeg også, at det er vigtigt at kunne tale åbent om smerten ved ikke at have oplevet orgasmer eller have svært ved det. Og det er vigtigt for mig at pointere, at hvis du oplever udfordringer med orgasmer eller har haft problemer med det, så vil jeg gerne fortælle dig, at du langt fra er alene! Mange andre kvinder står med lignende udfordringer.\nGiv dig selv tid til at slappe af\nMåske kan du genkende det her:\n– Du har ofte 1000 ting på listen over ting, du skal nå.\n– Tøj, der skal lægge sammen.\n– Mails du skal svare på.\n– Du skal også lige huske at skrive tandtråd på indkøbssedlen\nog så har du i øvrigt en bluse, du skal returnere inden byttefristen udløber osv.\n– Du har travlt og du er måske oppe i dit hoved det meste af dagen.\n– Måske er du lidt for sjældent opmærksom på din krop og på at få slappet af.\nOg lige netop det, kan være medvirkende til, at du glemmer at mærke efter, og kan få svært ved at mærke din krop og din lyst. Du vil måske opleve det, som en udfordring at finde ro i kroppen og give dig hen til sex.\nFor at nyde sex og opnå orgasmer, så er det nemlig rigtig godt, hvis du kan slappe af, slippe dit hoved og give dig hen til din krop. Det bliver altså bare lidt mere bøvlet at opnå orgasme, hvis du samtidig ligger og tænker på, om du nu huskede at købe mælk…\nJeg møder også kvinder, der tidligere har haft nemt ved, at opnår orgasmer, men som på et tidspunkt begynder at opleve udfordringer.\nHvis du oplever du at din livssituation har forandret sig markant. Det kan skyldes, at der er kommet små børn til, ekstra travlhed, søvnunderskud, sygdom, fyrring, jobskifte mm. Sådanne store forandringer kan også sætte sexlivet på lavt blus eller måske helt i stå.\nKan du genkende dig selv i disse livssituationer?\nDer er forskellige teknikker du kan benytte, men det handler også om at øve sig i at slappe af og være mere tilstede i kroppen. Prøv fx at starte med at mærke dig selv og nyde dig selv, slippe tankerne og rør ved din egen krop, giv dig selv plads til at mærke den. (Du kan læse mere i sidste uges blogindlæg: Find ind til din lyst og feminine seksualitet)\nTryghed er vejen frem\nOrgasmer er en nydelse, der opstår i et sammenspil mellem det fysiske, psykologiske. Som nævnt er der forskellige fysiske teknikker, du kan benytte dig af, men for nogen kan det også være noget psykologisk, der blokerer. Hvis du har svært ved at opnå orgasmer, så kan det fx skyldes, at du har haft en ubehagelig oplevelse eller måske manglende succes, og derfor beskytter dig selv.\nDet er helt naturligt, at du kan have svært ved at bevæge dig derud, hvor du tidligere har oplevet et nederlag. Når vi har det sådan, så har vi en tendens til at acceptere, at sådan er det og derfor aldrig, eller sjældent, bevæger os ud ad den vej igen. Når det handler om orgasmer, ja så betyder det, at vi vil helt automatisk stoppe inden et klimaks. Men sådan behøver det ikke at være! Først og fremmest kan det være en god start at tænke lidt over, hvad der kan være årsagen til at du har svært ved at give dig hen til orgasmen, og hvor det kan stamme fra.\nOrgasmer kræver tryghed – rigtig meget tryghed.\nMåske har du kastet sig ud i din debut med for stor hast, fordi du var nysgerrig eller fordi du oplevede et pres. Den første gang kan være fantastisk, men for nogen kan det også have været en lidt svær oplevelse. Måske ligger din tilbageholdenhed og gemmer sig i din første gang? Eller også kan det skyldes andre episoder op gennem dit liv. Og måske har du forsøgt at have intimt samvær, selvom lysten har manglet? Det kan i nogle tilfælde bevirke at du kommer til at overskride dine egne grænser.\nFå orgasmer sammen med din partner\nNår vi går over vores egne grænser, så bliver det let et usundt mønster eller en glidebane, der kan forværre situationen og fx blokerer for at kunne opnå orgasmer, give dig hen og nyde. Hvis du er i et forhold, så er det vigtigt at I arbejder på at få genskabt tilliden. Som tidligere beskrevet skal der, for de fleste, masser af tryghed til, for at kunne opnå orgasmer. Desuden er tilliden til dig selv, og din egen evne til at sige til og fra, også vigtig at arbejde med. Derved kan du skabe en indre stærk tryghed i dig selv.\nMange kvinder har markant nemmere ved at opnå orgasmer alene end sammen med deres partner.\nEt bredt onanistudie fra 2019 viser at fire ud af 10 kvinder opnår større nydelse ved onani end ved sex… En anden stor undersøgelse fra 2017 fandt, at bare hver fjerde kvinde kunne opnå orgasme ved penetrationssex…\nHer er, i hvert fald for nogle par, noget teknik at tage fat i. Det her med, at kvindens orgasme kommer ud af det blå ved penetrationssex, det hersker der altså stadig en del misforståelser omkring!\nLever du sammen med en mand kan det fx være en udemærket begyndelse at udforske andre former for stimulation end penetration. Jeg oplever som nævnt en del par, hvor kvinden har svært ved at opnå orgasme og at det kan være til stor frustration for begge parter.\nNår jeg sidder med par, der kæmper med parforholdet og i særdeleshed med sexlivet, så har det som oftest rod i noget helt andet.\nSymptom på noget dybereliggende\nManglende lyst og sex er ofte bare et symptom på noget dybereliggende. Når jeg spørg ind til parrenes udfordringer, så kan det bl.a. handle om, at der mangler omsorg, kærlighed, tryghed og tillid i dagligdagen eller i kommunikationen. De negative oplevelser, parrene har med hinanden hele dagen igennem, kan fylde alle tanker. Deres indbyrdes relation kan i den grad påvirke sexlysten. Hvis du gerne vil opnå orgasmer med din partner, så starter det med, at I får genetableret tillid til hinanden. I skal have skabt et trygt rum omkring jer og hele jeres relation. Et rum hvor I sammen kan genopdage lysten på ny.\nMåske skal du starte med at øve dig med dig selv, når du er alene og genfinde de berøringer, som du synes er dejlige. På den måde kan du nemmere guide din partner på rette vej, når I sammen genoptager rejsen mod et dejligt sexliv.\nHvis du har brug for lidt inspiration til hvordan du kommer videre, så er du mere end velkommen på mit fire ugers online kursus Selvkærlig Seksualitet. Her guider jeg dig til, hvordan du får endnu mere ud af din seksualitet og kommer i kontakte med det som er allerbedst for dig ❤\nHvis du har nogle konkrete spørgsmål eller en specifik situation du står i og som du gerne vil vende med mig, så er du også velkommen til at skrive til mig: SEND EN MAIL\nHusk – det er aldrig for sent at begynde rejsen mod et skønnere sexliv og dejlige orgasmer.


Chono, Syrah, Limari Valley\nEnkeltmarksvin lavet på ren Syrah med stor personlighed og elegance! Velsmagende og kompleks med god fylde, bløde tanniner og masser af frugt.\nEnkeltmarksvin lavet på ren Syrah, hvor vinmarkerne er klassificeret som Andes. 10 % af druerne kommer fra området Limari, som bidrager med mere aroma og kompleksitet til vinen. Druerne til vinen bliver håndplukket, for at sikre den høje kvalitet. Det foregår i midten af maj hvor tanninerne er perfekt modnede og søde. Vinen gennemgår koldmaceration i 4 dage, med pump-over teknik, den totale macerationstid er 3 uger. 25 % af vinen lægges herefter på franske og amerikanske egetræsfade i 5-6 måneder, de restende 75 % af vinen ligger på ståltank for at bevare den friske frugt i vinen. Vinen har en flot dybrød farve og en krydret bouquet af røde og solmodne bær og en svag antydning af tjære. Vinen er kompleks, velbalanceret med bløde tanniner. En vin med stor personlighed og elegance.\nFra limari valley området i Chile


Batum Hedevej 1, 8830 Tjele | Wulff & Partnere\nFølg dit ejendomssalg\nBatum Hedevej 1, Rødding, 8830 Tjele\nSlip tøjlerne i naturelskerens hesteparadis med egen sø og skov\nI det bugtede landskab ligger denne firlængede landejendom i et højt hævet smørhul med udsigt til egen sø, skov, eng og dal. Selve ejendommen er indbegrebet af bondegårdsidyl, som den ligger dér godt tilbagetrukket fra vejen, helt ugeneret og med skøn udsigt over de naturskønne omgivelser og faciliteter som vildmarksbad, shelter og privat badebro ved den privatejede Vansø. Og når I supplerer idyllen med ridebane, folde og stald med hestebokse er resultatet en sand himmerigsmundfuld for naturelskeren, der drømmer om sit helt eget hesteparadis.\nEjendommen er beliggende for enden af en allé i de naturskønne og fredelige omgivelser, som den 2,4 hektar store grund byder på. Der er mulighed for køb af yderligere ca 19 hektar. I er tæt på landsbyen Rødding, hvor I finder indkøb, dagtilbud, skole, foreningsliv m.m. og samtidig kun få kilometer fra Viborgs bygrænse.\nAd en port bliver I ført ind på den hyggelige gårdplads, hvor I kan slå jer ned på bænken omkring det høje, gamle træ, der står midt på den grusbelagte gårdsplads i centrum af den firlængede gård. Stuehuset er oprindeligt opført i 1927 og løbende til- og ombygget. Det fremstår i dag som gennemgående opdateret med bl.a. nyere køkken og Genvex-anlæg og tilpasset den moderne families behov og med charmerende detaljer som sprossede vinduer, plankegulve og franske døre – og ikke mindst en unik udsigt over det smukke landskab fra hele huset.\nDerudover byder ejendommen på tre udbygninger, der kan dateres endnu længere tilbage, og som i dag er indrettet som bl.a. stald med hestebokse, garage med høje spær og en tilhørende lejlighed med eget køkken og badeværelse. Der er derfor også mulighed for en ekstra lejeindtægt.\nStueplan byder på en hyggelig entré med brændeovn og trappe til første sal. I fortsætter ind i et rummeligt køkken-alrum med nyere køkken i charmerende stil med hvide fyldningslåger og god plads til både madlavning, spiseplads og familieaktivitet samt udgang til terrasse.\nFra køkken-alrummet er der adgang til et stort bryggers med vaskefaciliteter, masser af opbevaringsplads, adgang til badeværelse med bruser og toilet samt udgang til overdækket terrasse.\nGennem franske døre træder I fra køkken-alrummet ind i en lys og rummelig stue med udgang til terrasse samt indgang til et stort værelse med skabsvæg.\nPå første sal træder i op i en stor repos med skøn udsigt gennem det store kvistvindue. Et rum, der kan anvendes som f.eks. stue eller kontor, men det er også muligt at opdele det, hvis I ønsker endnu et værelse, udover de tre værelser, der findes på førstesalen. To af værelserne er med loft til kip, synlige loftsbjælker og udgang til overdækket terrasse, hvor I får det fulde udbytte af den unikke udsigt. Førstesalen byder også på et badeværelse med bruser og toilet.\nEjendommen er beliggende højt på den 2,4 hektar store grund og byder ud over flere terrasser, nemt haveanlæg, shelter, vildmarksbad og badebro ved Vansø, der er en privatejet sø for lodsejerne, også på folde og ridebane.\nLad Wulff & Partnere vise jer denne idylliske landejendom, der er en sand himmerigsmundfuld for naturelskeren, der drømmer om sit helt eget hesteparadis.\nT: 7262 3500\nM: 8110 1652\nI forbindelse med din anmodning om at blive kontaktet af os, accepterer du, at vi må registere dine personoplysninger i vores kundekartotek, samt kontakte dig pr. telefon eller mail.\nGravene 2 8800 Viborg\nTlf. 7262 3500


(-) Fusion (582)\nFinansministeriets erhvervelse af Evida Holding A/S\nKonkurrence- og Forbrugerstyrelsen har modtaget en anmeldelse af Finansministeriets erhvervelse af enekontrol over Evida Holding A/S ("Evida").\nPFA DK Boliger Lav A/S’ og OK-Fondens oprettelse af det selvstændigt fungerende joint venture OKFPFA P/S\nVed transaktionen etableres OKFPFA P/S som et selvstændigt fungerende joint venture mellem PFA DK Boliger Lav A/S og OK-Fonden. PFA DK Boliger Lav A/S og OK-Fonden vil hver opnå fælleskontrol over joint venturet, således at både PFA DK Boliger Lav A/S og OK-Fonden selvstændigt kan afvise initiering af nye projekter i joint venturet. Joint venturets aktivitetsområder bliver investering i samt opførsel og udlejning af ejendomme i Danmark med henblik på friplejehjemsdrift og investering i samt opførsel og udlejning af seniorboliger i Danmark. PFA DK Boliger Lav A/S er en del af PFA-koncernen, der har sine primære aktiviteter inden for liv- og pensionsforsikringer, og som erhverver, opfører og administrerer fast ejendom. PFA DK Boliger Lav A/S har til formål at erhverve, opføre og eje fast ejendom. OK-Fonden er en non-profit erhvervsdrivende fond, der bl.a. driver, administrerer og investerer i boliger primært rettet mod seniorsegmentet. OKFonden driver ét hospice, 11 psykiatriske bo- og behandlingssteder, 2 socialøkonomiske virksomheder og 16 plejecentre i Danmark. Derudover administrerer OK-Fonden 1.300 boliger, blandt andet 480 boliger fordelt på 29 seniorbofællesskaber. KFST godkendte fusionen efter en forenklet sagsbehandling, jf. konkurrencelovens § 12 c, stk. 7.\nSydbank A/S’ erhvervelse af Alm. Brand Bank A/S\nFusionen indebærer, at Sydbank A/S erhverver 100 pct. af aktierne i Alm. Brand Bank A/S, hvormed Sydbank A/S erhverver enekontrol over Alm. Brand Bank A/S. Sydbank A/S er primært aktiv inden for bankvirksomhed og er aktiv inden for detailbankmarkedet, engrosbankmarkedet og det finansielle bankmarked. Sydbank A/S er endvidere aktiv inden for erhvervsleasing af henholdsvis produktionsudstyr, landbrugsmaskiner, edb-udstyr, entreprenørmateriel, lastbiler samt firma- og varevogne. Sydbank A/S formidler produkter og tjenesteydelser på vegne af en række samarbejdspartnere, primært inden for realkredit, investering, pension og forsikringer.\nAlm. Brand Bank A/S er en del af koncernen Alm. Brand A/S. Alm. Brand Bank A/S er aktiv inden for bankvirksomhed på detailbankmarkedet og det finansielle bankmarked. Alm. Brand Bank A/S er endvidere via datterselskabet Alm. Brand Leasing A/S aktiv inden for privat- og erhvervsleasing af motorkøretøjer. Alm. Brand Bank A/S formidler produkter og tjenesteydelser inden for realkredit og investering på vegne af en række samarbejdspartnere, samt pensions- og forsikringsløsninger for Alm. Brand Forsikring A/S og Alm. Brand Liv og Pension A/S. KFST godkendte fusionen efter en forenklet sagsbehandling, jf. konkurrencelovens § 12 c, stk. 7.\nBlue Equitys erhvervelse af enekontrol over Junget\nVed transaktionen erhverver Blue Equity II K/S gennem datterselskabet Blue Equity Holding X ApS en kontrollerende andel på [XX] pct. af aktierne i Junget, og opnår dermed enekontrol over Junget. Junget er aktiv inden for totalleverancer af maskiner til bearbejdning af træ, aluminium og plast, samt service af maskinerne. Junget sælger endvidere skærende værktøj til træ-, aluminium, plast- og metalindustrien. Junget har primært aktiviteter i Danmark. SE Blue Equity I K/S og Blue Equity II K/S er to private equity fonde, der er ejet af institutionelle investorer og rådgives af Blue Equity Management A/S. De to fonde investerer i danske virksomheder inden for forskellige forretningsområder og ejer således en række porteføljeselskaber. De to fonde ejer ikke porteføljeselskaber, der har aktiviteter på samme område som Junget. KFST godkendte fusionen efter en forenklet sagsbehandling, jf. konkurrencelovens § 12 c, stk. 7.\nSparekassen Vendsyssels erhvervelse af enekontrol over Salling Bank A/S\nFusionen finder sted ved, at Salling Bank A/S overdrager samtlige aktiviteter, aktiver og passiver til Sparekassen Vendsyssel. Salling Bank A/S ophører som selvstændig juridisk enhed og afnoteres på Nasdaq Copenhagen. Sparekassen Vendsyssel er primært aktiv inden for bankvirksomhed og tilbyder ydelser inden for privat, erhverv og investering. Sparekassen Vendsyssel formidler produkter og tjenesteydelser på vegne af en række samarbejdspartnere, primært inden for realkredit, investering, pension og forsikringer. Sparekassen Vendsyssel er tillige aktiv inden for udlejning af fast ejendom. Sparekassen Vendsyssel har hovedkvarter i Vrå og derudover 36 afdelinger i Nord- og Vestjylland samt 2 i København. Salling Bank A/S er primært aktiv inden for bankvirksomhed og tilbyder ydelser inden for privat, erhverv og investering. Salling Bank A/S formidler produkter og tjenesteydelser på vegne af en række samarbejdspartnere, primært inden for realkredit, investering, pension og forsikringer. Salling Bank A/S har herudover begrænsede aktiviteter vedrørende udlejning af fast ejendom. Salling Bank A/S har hovedkontor i Skive og derudover 3 øvrige afdelinger i henholdsvis Vinderup, Viborg og Nykøbing Mors. KFST godkendte fusionen efter en forenklet sagsbehandling, jf. konkurrencelovens § 12 c, stk. 7.\nConscia Danmarks erhvervelse af enekontrol over Credocom\nMed transaktionen erhverver Conscia Danmark A/S (”Conscia Danmark”) 100 pct. af aktiekapitalen i Credocom A/S (”Credocom”). Conscia Danmark opnår enekontrol over Credocom. Conscia Danmark er ejet af Conscia A/S. Conscia A/S er et porteføljeselskab under Nordic Capital. Conscia A/S har hovedkontor i Danmark og datterselskaber i Tyskland, Norge, Holland, Slovenien og Sverige (samt Conscia Danmark A/S i Danmark). Conscia Danmark er beskæftiget med levering og servicering af IT-infrastruktur inden for netværk, datacenter, sikkerhed, mobility og cloud til både offentlige og private kunder. Credocom er beskæftiget med løsninger til teknisk infrastruktur inden for cybersikkerhed og netværker. Credocom fungerer som systemintegrator, og tilbyder sine kunder at integrere software leveret fra IT-virksomheder. Credocom tilbyder sine kunder kørsel og support af systemerne. Credocoms kunder er både offentlige og private. Credocom er hovedsagelig aktiv i Danmark, men leverer også sine ydelser i udlandet. Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen godkendt fusionen efter en forenklet sagsbehandling, jf. konkurrencelovens § 12 c, stk. 7.\nAlgeco Holdings B.V.’s erhvervelse af enekontrol over TS Nordics Holding AB\nTransaktionen omfattede Algeco Holding B.V.'s erhvervelse af enekontrol over TS Nordics Holding AB. Algeco Holdings B.V. gennem et datterselskab, Algeco AB. TS Nordics Holding AB er et svensk selskab, der er aktive inden for salg og udlejning af midlertidige modulære bygninger til offentlige og private kunder såsom kontorer, skoler, sundhedscentre og boliger i Norden. TS Nordics Holding AB er i Danmark aktive gennem selskaberne Temporary Space Nordics ApS og Temporary Space Nordics Pavilions A/S. TS Nordics Holding AB er derudover aktive i Sverige, Norge og Finland. Algeco Holdings B.V. er et nederlandsk selskab, der ligeledes er aktive inden for salg og udlejning af midlertidige modulære bygninger til offent-lige og private kunder. Algeco Holdings B.V. sælger og udlejer modulære bygninger til brug i flere sektorer, herunder byggeri, offentlig administra-tion, uddannelse samt industri. Algeco Holdings B.V. er aktive i Europa og Asien og har haft begrænsede aktiviteter i Danmark. Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen godkendt fusionen efter en forenklet sagsbehandling, jf. konkurrencelovens § 12 c, stk. 7.\nAutocentralen-koncernens erhvervelse af Vejle Biler A/S og Ejendomsselskabet Andkærvej 10 ApS\nFusionen indebærer, at Auto-Centralen overtager Vejle Biler A/S og Ejendomsselskabet Andkærvej 10 ApS. Autocentralen-koncernen er primært aktiv inden for salg og service af nye og brugte person- og varebiler, salg af reservedele og tilbehør samt drift af værksteder. Autocentralen er autoriseret forhandler og service-partner for bilmærkerne Skoda, Volkswagen, Seat, Hyundai, Honda, Ci-troën og Nissan. Herudover er Autocentralen autoriseret servicepartner for Opel og Audi. Autocentralen-koncernen har i dag forretninger i Kolding, Esbjerg, Haderslev, Vejen, Horsens og Vejle. Autocentralen-koncernen ejer endvidere en række ejendomme, herunder ejendomme, som fungerer som bilhuse for koncernens forretninger, samt en række erhvervslejemål. Vejle Biler A/S’ primære aktiviteter består af salg og service af nye og brugte person- og varebiler, salg af reservedele og tilbehør, samt drift af værksted. Selskabet er autoriseret forhandler og servicepartner for bil-mærkerne Volkswagen og Skoda og driver forretning i Vejle. Ejendoms-selskabet Andkærvej 10 ApS’s eneste aktivitet er udlejning af ejendom-men, hvor Vejle Biler A/S driver forretning. Fusionen var både horisontal og vertikal, men parternes markedsandele var under 15 pct. på alle overlappende markder og under 25 pct. på alle vertikale markeder. KFST godkendte fusionen efter en forenklet sagsbehandling, jf. konkurrencelovens § 12 c, stk. 7.\nEniig Fiber A/S’ overtagelse af Nord Energi Fibernet A/S’ tv-, bredbånd- og telefonikunder\nTransaktionen omfatter Eniig Fiber A/S' overtagelse af Nord Energi Fibernet A/S' tv-, bredbånd- og telefonikunder ("indholdskunder").\nKonkurrence- og Forbrugerstyrelsen har opdateret sin vejledning om fusionskontrol. Vejledningen informerer virksomheder og rådgivere, der skal indgive en fusionsanmeldelse til Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen, om processen for en fusionssag efter konkurrenceloven. Vejledningen er godkendt af det uafhængige Konkurrenceråd.


Yuquan Island Resort Hotel Nanchang, hotel Kina. Tidsbegrænset tilbud!\n« Tilbage Yuquan Island Resort Hotel\nYuquan Island ResortLæs resten\nHotel i kategorien budget har mange faciliteter såsom Tennisbane, Forretningscenter.Der er 140 værelser på Yuquan Island Resort Hotel i alle kategorier fra Room til Room. Priserne for et almindeligt værelse starter på n.a. Danske kroner.Beliggende på 888 Hubin East Road i sydøst Nanchang i en afstand af 32 minutter med bil fra bykernen.Du kan nyde hotellets swimmingpool.Dette hotel hører med til hotelkæden ON.\nYuquan Island Resort Hotel faciliteter og service


Arkivvidenskab i Spanien - Bachelor programmer i Spanien Bachelor 2020\nArkivvidenskab i Spanien - Arkivvidenskab-uddannelser i Spanien Arkivvidenskab\nArkivforskning er et område med akademisk studie, der diskuterer måder arkiverne opbygges og vedligeholdes. Digital bevarelse og forskning, dokumenthåndtering og bevarelse er ofte omfattet af denne type program.\nArkivvidenskab i Spanien - Tag din Bachelor i Spanien. Alle Bachelor-programmet og skole information. Spar tid og kontakte den skole her!\n2 Resultater i Arkivvidenskab, Spanien Filter\nGrad i information og dokumentation\nDegree i Information og Dokumentation er designet til at tilbyde alsidig uddannelse for informationsstyring, herunder udvælgelse, analyse og hentning af information i forskell ...\nDenne grad er inkluderet inden for filialen Sociale og Juridiske Fag og forsøger at reagere på den voksende efterspørgsel fra fagfolk inden for ledelse, behandling, bevarelse ...


Kina advarer: Sydkinesisk Hav kan blive "vugge for krig" - Avisen.dk\nKina advarer: Sydkinesisk Hav kan blive "vugge for krig"\nDen Faste Voldgiftsret, der har hjemme i Haag, har tirsdag fastslået, at Kina ikke har krav på et omstridt område af det Sydkinesiske Hav, hvor landet har aktiviteter. På trods af afgørelsen, agter Kina ikke at stoppe aktiviteter i området. (Foto: Foto: Bullit Marquez/AP)\nDomstol afviser, at Kina har krav på del af Det Sydkinesiske Hav. Men nu gør Kina også krav på luftrum.\n13. juli 2016 09:54\nSelv om en international domstol tirsdag har afvist, at Kina har krav på en omstridt del af Det Sydkinesiske Hav, fortsætter Kina sine aktiviteter i området.\nTil reportere i Beijing siger den kinesiske viceudenrigsminister, Liu Zhenmin, at Kina også "har retten" til at etablere en såkaldt fly-forsvars-identifikations-zone (ADIZ) over selv samme område, skriver AFP.\nEt sådant område vil kunne give kinesisk militær autoritet over for fremmede fly i området. Kina har lavet en lignende flyzone i den østlige del af Det Kinesiske Hav i 2013, der gælder for Japan, USA og dets allierede.\n- Om vi er nødt til at etablere en sådan zone i Det Sydkinesiske Hav afhænger af de niveauer af trusler, som vi oplever, siger Liu Zhenmin.\nDet var Den Faste Voldgiftsret, der har hjemme i Haag, der tirsdag fastslog, at Kina ikke har krav på et omstridt område af det Sydkinesiske Hav, hvor landet har aktiviteter.\nFlere andre stater, heriblandt Vietnam og Filippinerne, gør også krav på dele af farvandet, ligesom USA har store interesser i området. Det var således Filippinerne, der rejste sagen i 2013.\nTil reporterne udtrykte den kinesiske vicepræsident stor vrede over Voldgiftsrettens afførelse og advarede mod at gå imod Kinas historiske ret til området.\n- Gør ikke Det Sydkinesiske Hav til en vugge for krig, siger Liu Zhenmin, og kalder samtidig dommen for spild af papir.\nI EU er man forbeholden med at kommentere striden om havområdet, til trods for at EU-præsident Donald Tusk netop har deltaget i et topmøde mellem EU og Kina.\nTil Reuters siger Tusk, at han håber, at voldgiftsrettens afgørelse vil bringe positivt nyt i forhold til at løse konflikten i området.\nEU's udenrigschef, Federica Mogherini, siger onsdag til Reuters, at EU ikke vil blande sig i suverænitetsstriden i Det Sydkinesiske Hav.


ITU / Presse / Nyheder fra ITU / It-sikkerhed skal være en del af vores digitale dannelse\nSkrevet 15. februar 2018 21:03 af Ninna Gandrup\n- For mig at se handler det om en ændring i vores mentalitet. Man tror, at man kan stole på sin computer, fordi vi tror, at det kun er en selv, der kan se, hvad der er på den, men sådan forholder det sig ikke nødvendigvis. Man kan ikke altid stole på ens computer, og derfor skal sikkerhed have mere opmærksomhed, siger Søren Debois, som forsker i it-sikkerhed på IT-Universitetet og underviser i blandt andet Introduktion til it-sikkerhed.\nJeg mener, at der er behov it-sikkerhed som en del af vores digitale dannelse, så vi bruger digitale enheder mere forsvarligt.\nSøren Debois, forsker og underviser på IT-Universitetet\n- Der er en fornemmelse i offentligheden om, at vi skal ”gøre noget”. Jeg mener, at der er behov it-sikkerhed som en del af vores digitale dannelse, så vi bruger digitale enheder mere forsvarligt. Vi ved fx, at rigtigt mange angreb sker ved at udnytte forældet software eller uansvarlig adfærd med data. Derfor er det også her, den største indsats skal iværksættes.\nDer er forskel på, hvor komplekst it-sikkerhed er for privatpersoner og for virksomheder. I en virksomhed vil kompleksiteten ofte være større, ligesom der tit er meget mere på spil for virksomheden, hvis data forsvinder.\n- Man skal spørge sig selv: ”hvad har jeg, som ikke må blive væk?” Til en start skal man tage almindelige fornuftige skridt som at holde ens computer opdateret og sørge for at have sikkerhedskopier. Om det er nok vil afhænge af den konkrete situation. Men for mange privatpersoner og virksomheder burde alene de to tiltag hjælpe ganske gevaldigt, siger Søren Debois.\nDer findes websider, der viser, hvordan man kan skaffe sig adgang til fx en computer via sikkerhedshuller i styresystemer og programmer, der ikke er opdaterede. Det er ikke noget, som kræver programmeringserfaring eller indsigt i databaser.\nFor 40 år siden handlede ”data-sikkerhed” om at passe på kasser med fysiske dokumenter. Man kunne lukke sådan en kasse inde på sit kontor og låse døren. Hvis kassen blev stjålet, kunne man hurtigt se det, og antallet af eksemplarer var begrænset. I dag kan man ikke se, om nogen stjæler noget på computeren.\n- Man kan ikke se, om der har været indbrud, og om data er blevet kopieret. Man har mistet kontrollen med data, og data kan findes i mange eksemplarer online. En kasse med dokumenter kan ikke blive spredt på samme måde og ligge offentligt tilgængeligt online. Derfor sker det også oftest, at et angreb slet ikke bliver opdaget eller først bliver opdaget lang tid efter, at det er sket, fortæller Søren Debois.\nAlle skal tage deres forholdsregler\nUanset om man er virksomhedsejer, privatpersoner eller medarbejder, så skal man tage nogle forholdsregler for at styrke it-sikkerheden og skabe en kultur for at omgås data forsvarligt. Men hvordan skal man opføre sig, når man håndterer data?\n- Du kan sammenligne med den måde, du sikrer dit hus. For det første så låser du din dør. Det forhindrer ikke en dedikeret tyv i at komme indenfor, da han bare kan smadre et vindue, men det gør det lidt mere besværligt. På samme måde skal du holde din computer og mobil opdateret, så de værste sikkerhedshuller er dækket. Alt andet vil være at gøre det for nemt for kriminelle, fortæller Søren Debois.\nMen du skal også spørge dig selv, om dine data kan tåle at blive stjålet. Har du noget, som ikke kan tåle at blive væk? En ting er private billeder på din telefon, men noget andet er virksomhedens dokumenter.\nDet er indsatsen fra den enkelte, der er vigtig, fordi det i dag er muligt for enhver, uden den store erfaring med hacking, at skaffe sig adgang til en computer.\n- Der findes websider, der viser, hvordan man kan skaffe sig adgang til fx en computer via sikkerhedshuller i styresystemer og programmer, der ikke er opdaterede. Det er ikke noget, som kræver programmeringserfaring eller indsigt i databaser. Derfor er det også den indsats, som jeg som forsker, medarbejder eller underviser gør, for at beskytte de data, jeg håndterer, der er vigtig. Som forsker håndterer jeg måske følsomme sundhedsdata; og som underviser har jeg adgang til personnumre og eksamensoplysninger. Jeg skal sørge for, at de data ikke bliver stjålet eller lækket.\nDine data skal kunne tåle at blive stjålet\nSelvom du sikrer dig som fx arbejdsplads, så kan uheldet være ude, og virksomhedens filer kan blive stjålet. Men ligesom du forsikrer dit hus, så du kan få erstatning for de ting, tyven løber med, så skal du også sikre dine data.\n- På samme måde skal du have en sikkerhedskopi af dine data, så du kan finde dem frem igen, hvis nogle skulle stjæle dem. Men du skal også spørge dig selv, om dine data kan tåle at blive stjålet. Har du noget, som ikke kan tåle at blive væk? En ting er private billeder på din telefon, men noget andet er virksomhedens dokumenter, siger Søren Debois og understreger, at det ikke er sådan, at man ikke må, men man skal spørge sig selv, om det er det værd.\nStort fokus på it-sikkerhed\nDet er ved at gå op for os, at vi er nødt til at være mere omhyggelige. Politisk er der ved at ske en ændring. Senest med den nye persondataforordning, som giver skrappe bøder. Men også almindelige mennesker er ved at tage cybertrusler mere alvorligt.\n- I Forsvaret må visse computere ikke være på internettet, og hvis det skal være rigtig hemmeligt, så må det ikke engang ligge på en computer. I visse mødelokaler må man ikke have telefoner med af frygt for, om nogle lytter med: I forsvaret har man hemmeligheder man slet ikke kan tåle at miste, og modstandere der har enorme ressourcer til rådighed. I de flestes privat- eller arbejdsliv er hemmelighederne ikke helt så følsomme og modstanderne ikke helt så dedikerede. Her kan man normalt finde et bedre kompromis mellem sikkerhed og arbejde, så man både tager fornuftige forholdsregler, men også kan udføre sit arbejde uden for meget besvær.


Den bemandede trafiklegeplads i Fælledparken | Børn i byen - hvad skal vi lave?\nFælledparken, Per Henrik Lings Alle\nBemandet legeplads indrettet som en trafikby i børnestørrelse, hvor man kan lege og lære at begå sig i trafikken. Institutioner har førsteret til trafiklegepladsen, men den har åbent døgnet rundt, så man som privat kan komme uden for skolerne og børnehavernes udflugtstidspunkt. Legepladsen har: - små veje, der snor sig ind og ud mellem buske - lyssignaler - skilte - vejstriber - fortove - fodgængerfelter - cykelstier - benzintank Man kan gratis låne cykler og løbecykler (der bliver ikke lånt cykler ud til børn som er højere end 130cm eller mere end 8 år) eller tag din egen med (ikke ladcykel) Alle aldre må cykle på banen. Der er også en almindelig legeplads med: - vipper - gynger - klatrevæg - stor klatreborg - stor sandkasse Man kan låne skovle, spande, plasticbiler, sandmøller, stylter og andet legetøj hos personalet. Der er toiletter og borde og bænke, hvor man kan spise medbragt mad. Pladsen er altid åben- men der er kun udlån i hverdagene mellem ca. 9 og 16:30 (sommer) og lidt tidligere lukketid om vinteren.\nBemandet legeplads indrettet som en trafikby i børnestørrelse, hvor man kan lege og lære at begå sig i trafikken.\nInstitutioner har førsteret til trafiklegepladsen, men den har åbent døgnet rundt, så man som privat kan komme uden for skolerne og børnehavernes udflugtstidspunkt.\n- små veje, der snor sig ind og ud mellem buske\nMan kan gratis låne cykler og løbecykler (der bliver ikke lånt cykler ud til børn som er højere end 130cm eller mere end 8 år) eller tag din egen med (ikke ladcykel)\nAlle aldre må cykle på banen.\nDer er også en almindelig legeplads med:\n- stor klatreborg\n- stor sandkasse\nMan kan låne skovle, spande, plasticbiler, sandmøller, stylter og andet legetøj hos personalet.\nDer er toiletter og borde og bænke, hvor man kan spise medbragt mad.\nPladsen er altid åben- men der er kun udlån i hverdagene mellem ca. 9 og 16:30 (sommer) og lidt tidligere lukketid om vinteren.\nLegeredskaber for store\nØv øv, der ingen gokarter ude her i juli (?) selvom både børn i byen og Københavns kommunes hjemmeside påstår de har almindelige åbningstider. Dårlig information til os der holder sommerferie her København.\nden skal vi bare nå i år ...\nHar checket Kbhs kommunes website:\nTrafiklegepladsen har lukket til november 2012 grundet renovering\nDen er ikke færdig endnu. Var forbi og kigge...\nTrafiklegepladsen renoveres fra februar-juni 2012, og vil derfor være helt eller delvist lukket. Der kommer ny bygning, ny legeplads for småbørn, renovering af 'gadenettet' og bedre faciliteter for at spise madpakker for både grupper og familier.\nRigtig god idé, at de små kan lære færdelsreglerne her - og samtidig også "bare lege".\nJeg løb en med klapperen, mens Musse sov middagslur og så gik vi på legepladsen og legede bagefter. Helt perfekt. Kæmpe sandkasse for lille Musse.\nSuper sted til ad besøge med far og mor om weekenden hvor man kan køre rundt på sine egen cykler, hygge sig med picknick eller lege på legepladsen hvor der er masse af aktiviteter, gynger, sandkasse, rutschebane etc.\nSuper fedt sted for ungerne at lære om trafikregler - vi kan bruge mange timer her :-)\nspændende sted, dog negativt at man skal være 4 år for at være med.\nGodt sted at prøvekøre med de små cyklister.\nSuper legeplads midt i byen.\nJeg har været der med min datter op til flere gange. En rigtig god måde for børnene at øve sig, før de lukkes ud i den virkelige verdens trafik på cykel m.v.\nJeg blev helt nostalgisk, da jeg selv er kommet der som barn :o)\nKan kun anbefales!!\nSuperhyggelig trafiklegeplads med mange spændende udfordninger ;-)\nFantastisk sted, Andrea har fået sit cykel-køre-kort her; superarrangement med Dansk Cyklist Forbund.\nMen også et dejligt sted bare at køre ind i en weekend, Andrea øver sig på at køre i trafikken, og Katinka kan virkelig få lov til at køre sig træt på balencecyklen...\nDesuden er der også en hyggelig legeplads.\nEneste minus er at toiletterne ikke er åbne i weekenderne, så man skal over på stadion...\nSuper sted i Fælledparken...dog synes jeg det er til lidt større børn...\nJeg fik selv "cykel-kørekort" på den legeplads ;-)\nVi var på Trafiklegepladsen i lørdags og havde glemt at checke åbningstiderne inden. Der er ikke noget personale i weekenden hvilket betyder at alle cykler, gokarts mv. var låst inde. Heldigvis er legepladsen ikke aflåst, så vi cyklede rundt på stierne, hvor lysreguleringen var tændt, i en Nihola cykel i stedet. Flere børn havde deres egne cykler med, hvilket kan anbefales hvis man vil ind på legepladsen i weekenden. Jeg glæder mig til at tage derind en hverdag, for det er et rigtig fint sted!\nFastelavnsforberedelser: Lav dit eget fastelavnsris