Hypertension Behandlingssted - Rhinitis - 2019\nOm metoder og metoder til behandling af højt blodtryk\nSymptomatisk hypertension i kirurgi\nSymptomer, årsager og behandling af hjernehypertension hos børn og voksne\nHjernehypertension er en ret farlig patologisk tilstand. Faren for denne sygdom er, at det øgede tryk i cerebrospinalvæsken bidrager til kompression af medulla.\nResultatet er en progression af cerebral iskæmi....\nHvidløgsbehandling med mælkehypertension\nOpskriften er faktisk ret gammel. De blev behandlet for længe siden, ikke engang vores bedstemødre, men bedsteforældre. Som du ved, før adgang til lægehjælp ikke var overhovedet. Selv om det i dag er umuligt at sige, at vi alle kan tillade...\nHvad skal jeg gøre med migræne\nHvad skal man gøre, hvis en migræne generer\nHvad skal man gøre hvis hovedpine gør ondt\nSådan bestemmer du hvad der gør et barn ondt\nTegn på migræne\nHovedpine i dette tilfælde er koncentreret i pande, øje eller tempel, nogle gange kan det give til nakken. I mangel af...\nHvor ligger med hypertension\nHVOR LØS MED HYPERTENSION. Jeg helbrede mig selv! Alt nyttigt at et sted jeg hørte, læste, skrev ud, jeg lagde dem i mapper. I løbet af årene er der samlet mange scrapbøger, opskrifter og tips. Jeg håber, at de vil være nyttige for dem, der lider af denne sygdom. At...\nI løbet af denne patologi er der en øget opdeling og modifikation af cellerne, der udgør hjernen og dens komponenter: nervefibre, hjernemembraner, blodkar. Ondartede celler kan transporteres til hjernen også med blod eller lymfekræft fra dem, der er ramt af kræft...\nVirkning af hypertension på nervesystemet\nHypertension er en sygdom præget af manifestationen af forskellige symptomer: fra svimmelhed til hovedpine. Men det forbliver altid det samme - hypertensive patienter lider af højt blodtryk. På trods af de mange årsager til udviklingen af patologi er en af de vigtigste faktorer stress, i cirkler...\nArteriel hypertension og hjertesvigt\nHjertesvigt er dannet på grund af nedsat evne af myokardiet til kontrakt, hvorfor blodet i arterierne stagnerer. Hypertension i hjertesvigt er ikke en konsekvens, men en årsag. Øget blodtryk får vores motor til at arbejde mere intensivt, hvilket gør hjerte muskel udtømt. For ikke at bringe...\nSkole for hypertension i Anapa\nLæringsmål på School of AH:\nIndhentning af pålidelige oplysninger om sygdommen og dens risikofaktorer.\nØget ansvar for at opretholde deres sundhed.\nDannelse af en rationel og aktiv holdning til sygdommen.\nFormation af motivation for genopretning, overholdelse af behandling, gennemførelse af anbefalinger fra lægen.\nErhvervelse af færdigheder og\nEr det muligt at gennemgå en polygrafi med hypertension\nHvem kan ikke kontrolleres på en løgningsdetektor? Hvad er kontraindikationerne til brugen af polygrafen?\nVed polygrafen er ikke afstemt:\nMindreårige under 14 år.\nTeenagere mellem 14 og 16 år kan kun interviewes med en løgningsdetektor.\nKonklusion fra abstrakt om hypertension\nHypertension, som enhver kronisk progressiv sygdom, er lettere at forhindre end at helbrede. Derfor er forebyggelsen af hypertension, især for personer med belastet arvelighed, den første prioriterede opgave. Korrekt livsstil og regelmæssig overvågning af en kardiolog hjælper forsinke eller lindre manifestationerne af hypertension,...\nLider du af astma, hypertension og andre alvorlige sygdomme? Ønsker du at blive helbredt uden at bruge stoffer? Så skal du bare lære om metoden fra den berømte husforsker Buteyko!\nOg bare i denne artikel fortæller vi om hans unikke system af lavt terapeutisk vejrtrækning. Ved hjælp af vores råd og anbefalinger kan du slippe af med symptomerne på mange sygdomme, og mens du praktiserer det foreslåede Buteyko øvelseskompleks, kan du få et værdifuldt helbred.\nK. P. Buteyko og hans opdagelse\nPå hvordan en person trækker vejret afhænger af hans helbred og sundhed. De ældre forstod dette, og derfor for mange år siden var der forskellige åndedrætspraksis: Kinesisk Qi Gong, Indian Pranayama, Buddhist Vajrayana system og andre. Blandt den moderne udvikling inden for korrekt vejrtrækning er Buteyko-metoden en af de mest effektive til at kurere sygdomme.\nKonstantin Pavlovich Buteyko (1923 - 2003) Sovjetforsker, fysiolog, professor i medicin. Han lavede sin opdagelse i 1952 ved at udvikle en unik metode til lavt vejrtrækning. Dens forfatter var nødt til at bevise effektiviteten af hans metode i praksis i mange år, og kun i 1980'erne gav Sovjetunionen Sundhedsministeriet den juridiske status til Buteyko-metoden.\nEffektiviteten af hans system i hypertension viste Konstantin Pavlovich sig selv. Lidt af den maligne form af denne sygdom og observerer tunge patienter, opfandt han sin egen metode til voluntisk eliminering af dyb vejrtrækning. Efter at have anvendt hans vejrtrækninger var forskeren fuldstændig helbredt og begyndte at introducere sine egne præstationer i behandlingen af patienter med forskellige sygdomme.\nKorrekt Buteyko vejrtrækning og essensen af metoden\nIfølge Buteyko er meget dyb vejrtrækning årsagen til mange sygdomme. Oxygen udveksles til kuldioxid i de menneskelige lunger. Hyperventilation interfererer med denne udveksling og fører ikke til en stigning i ilt i lungerne, men mængden af carbondioxid, som er nødvendig for hele menneskets livslængde, falder. Som et resultat får cellerne mindre ilt fremkaldende endnu dybere vejrtrækning, hvilket fører til krampe i bronchi og blodkar.\nKroppen forsøger at forhindre en mangel på CO2, som følge af, at der er krampe i astma, hypertension og metaboliske sygdomme. Derfor anbefalede Buteyko kun vejrtrækning med næsen og begrænser dyb vejrtrækning. Dette giver dig mulighed for at afbalancere forholdet mellem ilt og CO2. Du skal trække vejret roligt og være i en tilstand af afslapning. Tillad dog ikke overdreven luftstrøm.\nLav vejrtrækning er den mest korrekte. Med den er membranen afslappet, og underlivet og brystet bevæger sig ikke. Luften når clavikulære divisionen, og det ligner en mild sniffing af et ukendt stof. Buteykos generelle system er simpel: indånding af en lille mængde luft varer ca. 3 sekunder, og udåndes i 3-4 sekunder og derefter en fire sekunder pause.\nTil hvem er Buteykos teknik vist, og hvad er dens anvendelighed\nForfatteren af metoden troede, at mere end 100 sygdomme kunne helbredes ved hjælp af det system, han foreslog. Buteykos særlige vejrtrækning viste høj effektivitet i bronchial astma, lungemfysem, allergier, sygdomme i mave-tarmkanalen, sygdomme i centralnervesystemet.\nIfølge undersøgelsen er denne behandling ikke kun effektiv for astmatikere. Øvelser anvendes med succes til næsen og fjerner dens overbelastning. Sygdomme forbundet med en krænkelse af nasal vejrtrækning behandles også: rhinitis, bihulebetændelse, laryngitis og mange andre.\nGymnastik Konstantin Pavlovich undertrykker angreb og andre negative symptomer på alvorlige sygdomme inden for få minutter. En konstant praksis giver håndgribelige resultater i løbet af måneden og giver dig mulighed for fuldt ud at genoprette. På internettet kan du finde mange interessante videoer af Buteyko selv og hans elever. Anmeldelser fra taknemmelige tilhængere vil bidrage til at verificere effektiviteten af systemet til en stor videnskabsmand.\nDette åndedrætssystem er også nyttigt for børn. Engageret i henhold til Buteyko-metoden kan allerede være fra 4 år under tilsyn af forældre, hvilket hjælper med sådanne problemer med barnets helbred:\nastma og forskellige sygdomme i åndedrætssystemet;\nadenoider og langvarig rhinitis;\nmed overvægt og gastrointestinale lidelser;\nallergier, forskellige hudsygdomme og mange andre.\nKontraindikationer til respiratorisk gymnastik Buteyko\nDenne teknik er næsten harmløs. Der er dog nogle kontraindikationer, der ikke kan ignoreres:\nmental sygdom og psykiske lidelser, hvor patienten ikke er i stand til at forstå essensen af metoden;\nsvær periode af smitsomme sygdomme og kraftig blødning\ndiabetes mellitus for insulinafhængig;\nmed aneurisme og efter hjerteoperation\ntonsillitis i kronisk form og tandsygdomme.\nForventende mødre bør behandles i henhold til dette system før graviditet.\nHvad skal du vide, før du starter klasser?\nEffektiviteten af metoden har vist sig i snesevis af år, men der kan opstå nogle vanskeligheder på vej mod genopretning. Kræver meget viljestyrke, tålmodighed og regelmæssighed af klasser. Eventuelt ubehag, frygt og forværring i begyndelsen af systemets udvikling.\nVær ikke bange for noget smerte, tab af appetit, manglende luft i de første faser. Fremkomsten af aversion til motion bør ikke stoppe dig. Efter en tid vil sygdommen begynde at falde.\nButeyko var sikker på de stærke bivirkninger af lægemidler og forgiftning af kroppen fra deres handlinger. Derfor anbefalede forskeren at bruge sin metode, afvise stoffer eller i det mindste at reducere forbruget med halvdelen. Alvorlige patienter bør gøre dette under vejledning fra den behandlende læge.\nFør klasser kan du teste dit helbred. For at gøre dette skal du sidde lige og slappe af alle dine muskler. Tag nu en naturlig ånde og hold vejret. En forsinkelse på mindre end 30-60 sekunder indikerer en syg tilstand i kroppen. Ved hjælp af denne slags simulator kan du øge forsinkelsen hver dag og forbedre dit velvære.\nForberedelsesfase for gymnastik Konstantin Buteyko\nMed denne åndedræt er det nødvendigt at reducere dybden af vejrtrækning gradvist og over tid for at reducere den til nul. For at forberede øvelserne skal du krumme på kanten af en stol eller en fast overflade med en flad ryg. Hold dine hænder på dine knæ, peg dine øjne over niveauet af dine øjne og slap helt af din membran.\nBeskyt næsen overfladisk og lydløst, og snart vil du mærke manglen på luft. Bliv i denne tilstand i 10-15 minutter. Hvis du har brug for at øge dybden af indånding, skal du gøre det, men fortsæt med at trække vejret i den øvre del af brystområdet.\nHvis det gøres korrekt, vil der være en stærk følelse af varme, og sved kan dække dig. Ved at slappe af membranen, kan du slippe af med ønsket om at tage et dybt indånding. For at afslutte denne foreløbige øvelse er nødvendig uden at fordybe vejret. Før denne træning og i slutningen tager du et fuldt åndedrag og registrerer pulsen.\nKomplekset af åndedrætsøvelser ifølge Buteyko\nEfter færdiggørelsen af præparatet gå direkte til lektierne på dette medicinske system:\n1. Brug kun de øvre lungesektioner: indånding, udånding, pause. Fem sekunder for hvert trin. Gentag disse cyklusser 10 gange.\n2. Denne øvelse er involveret diafragmatisk og brystet, det vil sige fuld vejrtrækning. Indånder i 7,5 sekunder fra bunden - fra membranen og hæver den til brystet. Udånder nu samme tidsperiode i modsat retning, fra top til bund. Næste - en pause på 5 sekunder. Gør disse cyklusser også 10 gange.\n3. Hold vejret og massage næsepunkterne. Gør øvelsen 1 gang.\n4. Efter princippet om fuld vejrtrækning fra 2. øvelse skal du først trække vejret ved at klemme højre næsebor og derefter venstre næsebor. 10 reps for hver næsebor.\n5. Få fuld åndedræt igen, men nu indånder, indånder underlivet og hold mave musklerne til slutningen af øvelsen: Inhalere i 7,5 sekunder, så meget tid til at trække vejret og derefter lave en fem sekunder pause. Gentag 10 gange.\n6. Dette er en øvelse til gennemførelse af fuld ventilation. Udfør 12 stærke dybe vejrtrækninger, der ikke varer mere end 2,5 sekunder. Efter at have gjort denne øvelse i et øjeblik, skal du holde pause, som du kan, mens du udånder.\n7. Fire niveauer sjælden vejrtrækning følger dette:\nInhalér i 5 sekunder, udånder i 5 sekunder, derefter i 5 sekunder - hold luften. Gør et øjeblik.\nFem sekunder at indånde, nu pause, også i 5 sekunder, og udånder nu for samme tid. Efterforsinkelse i 5 sekunder. For at fuldføre to minutter.\nGentag den foregående øvelse på dette niveau, men hver cyklus skal hver 7,5 sekunder. Det tager 3 minutter, og du får derfor 2 vejrtrækninger pr. Minut.\nDet sidste niveau er 4 minutter. Inhalér, pause, ånder ud og forsinke i 10 sekunder. Du får 1,5 vejrtrækninger pr. Minut.\nI fremtiden vil det være optimalt at bringe øvelsen til et åndedrag i 60 sekunder.\n8. Dobbeltforsinkelse. Inhalér og udfør et fuldt åndedrag. Så er der en udånding - og igen den maksimale pause. Gør det en gang.\nUdfør dette sæt forberedende øvelser, der blev udført i begyndelsen. Gør alle øvelser på tom mave uden støj, med fokus på gymnastik. Vær ikke distraheret og afbryd ikke før slutningen af klasserne.\nDenne vejrgymnastik kan læres uafhængigt og udføres hjemme. Men det er stadig nødvendigt først at konsultere en specialist og begynde klasser under hans kontrol. Træn regelmæssigt og efter nogle sessioner vil du føle dig lettet!\nButeyko åndedrætsøvelser: 3 øvelser\nSundhedsøkologi: Åndedræt er grundlaget for vores liv, hvorfor mange sundhedssystemer bygger på principperne om korrekt vejrtrækning.\nÅndedræt er grundlaget for vores liv, hvorfor mange sundhedssystemer bygger på principperne om korrekt vejrtrækning. Betydningen af korrekt vejrtrækning for sundhed har længe været bevist af hundredvis af undersøgelser og observationer.\nButeyko respiratorisk gymnastik er et system til heling af kroppen med det formål at begrænse dyb vejrtrækning eller "metoden til voluntisk eliminering af dyb vejrtrækning (VLGD)" - ifølge systemets forfatter.\nBetydningen af korrekt vejrtrækning for helbredet\nDenne metode blev udviklet af en videnskabsmand i 1952 og er siden blevet anvendt til behandling og lindring af symptomer på bronchial astma, allergiske sygdomme og andre respiratoriske sygdomme.\nÅrsagen til udviklingen af sygdomme, efter hans mening, i alveolar hyperventilation - det vil sige med dybe vejrtrækninger, øges mængden af ilt, som en person modtager, ikke, men kuldioxid falder. Og dens mangel fører til udseendet af omkring 90 sygdomme.\nDette skyldes øget glat muskeltonus, luftvejspasma og respirationssvigt i væv. En af bekræftelserne af denne teori er det faktum, at lungerne af en sund person er 5 liter, og en patient med bronchial astma er ca. 10-15 liter.\nÅndedrætsøvelser kan hjælpe med sådanne sygdomme som:\nFor at mætte blodet med kuldioxid, som er meget lille i luften, skal du regulere din vejrtrækning, gøre den lav, og pause mellem åndedræt - længere.\nMålet med gymnastik er at lære en person at kontrollere sin vejrtrækning og slippe af med hyperventilering.\nPrincippet om korrekt vejrtrækning er simpel - du skal tage en lav grund indånding i 2-3 sekunder, og derefter udånder 3-4 sekunder og forsøge at øge pause mellem åndedræt.\nPå dette tidspunkt hviler menneskekroppen. For at stimulere trigeminusnerven under pauser skal du også kigge op og ikke være bange for den nye følelse af mangel på luft.\nBegynd at engagere sig i et lignende system, du skal være forberedt på de ubehagelige fornemmelser, der opstår i de første stadier af øvelserne. Frygt, modvilje mod motion, forværring af sygdom og følelse af smerte kan forekomme, og symptomer som appetitløshed, øget åndedræt og åndenød er også mulige.\nDet vigtigste er ikke at holde op med at praktisere, og efter et stykke tid vil genoprettelsen begynde, og ubehagelige følelser vil passere.\nFordelene ved åndedrætsøvelser er evnen til at udføre øvelser hvor og hvor du vil: hjemme, på gå, på arbejde eller i transport. Derudover er det ret simpelt og velegnet til alle aldersgrupper, lige fra børn fra 4 år til folk i den mest avancerede alder.\nØvelser kan udføres til enhver tid, men det er bedre at tage bestemte timer til at øve og til at lave visse timer hver dag.\n1 øvelse - du skal forsøge at holde vejret, indtil du føler en følelse af mangel på luft og forbliver i denne tilstand så længe som muligt ved at tage lavt, lavt indånding. Hvis du ønsker at trække dyb vejret - start øvelsen igen.\nØvelse 2 - Hold pusten mens du går - hold pusten og gå rundt i lokalet, indtil du føler en mangel på luft, og ån derefter og gentag øvelsen igen.\n3 øvelse - at trække overfladisk i 3 minutter, gradvist øge tiden til 10 minutter.\nÅndedrætspraksis er kendt for os fra oldtiden. Yoga, tibetanske munke, freedivere, dykkere, elskere af kampsport udøver aktivt øvelser, der giver dig mulighed for at kontrollere vejrtrækningen. Sådanne metoder styrker immunforsvaret godt og hjælper med at slippe af med forskellige sygdomme. Effektiviteten af åndedrætsøvelser er længe blevet bevist, og ingen tvister i den moderne verden.\nDisse metoder omfatter yoga vejrtrækning, body flex, meditativ vejrtrækningsteknik mv. I dag udbreder mange online-publikationer, trykte medier og fjernsyn aktivt åndedrætsøvelser ved hjælp af Buteyko-metoden. Forfatterne af artiklerne, som en blueprint, taler om de utrolige mirakler, der skaber denne metode. Kun kontraindikationerne og antallet af sygdomme, der behandles af systemet, ændres. Nogen hævder at det er mere end 300 sygdomme, stopper nogen med mere beskedne tal. Lad os finde ud af, hvor sandheden er her, og hvor er løgnen.\nKernen i teknikken. Myter og virkelighed.\nKonstantin Buteyko hævder, at folk ikke trækker vejret korrekt: for ofte og dybt. Dette fører til hyperventilering af lungerne. Kroppen er mættet med ilt og får en meget alvorlig forgiftning. Som bevis på hans teori nævner videnskabsmanden det faktum, at mængden af luft, som astmatik indhaler, er flere gange højere end gennemsnittet. På samme tid forbliver niveauet af kuldioxid i kroppen lavt. Således fortyder ilt menneskekroppen.\nDer findes oxygenforgiftning. Dette gælder for tekniske dybde dykkere. Faktum er at i en dybde på mere end 60 meter begynder luften, som en dykker dykker, at have en toksisk virkning. Det er derfor, at en vis procentdel ilt i åndedrætsblandingen for sådanne dykker er erstattet af helium. Hovedtegnene på iltforgiftning er tinnitus, tunnelsyn, kramper og bevidstløshed. Sådan forgiftning behandles simpelthen: offeret hæves et par meter til toppen, og alle symptomerne går væk. En sådan tilstand er kun farlig, hvis dykkeren har trukket vejret fra hans mund. At opnå sådan forgiftning, mens du er på jorden, er umulig. Derudover er der sygdomme, der udelukkende behandles med et trykkammer. Hvor en person trækker ilt under højt tryk. Denne behandling er ordineret til personer med vaskulære problemer i hjernen, visse autoimmune sygdomme osv. Det vil sige, at vi udelukker versionen med iltforgiftning på grund af dyb vejrtrækning.\nVi vender nu til kuldioxid. Hvad er det generelt, hvilken rolle spiller dette element i vores krop? Kuldioxid i den menneskelige krop vises i vejrtrækningen. I første fase kommer en frisk del af ilt ind i lungerne. Det kommer ned i alveolerne, og gennem netværket af blodkar kommer ind i blodbanen, som bærer ilt i hele kroppen. Organer og væv tager et element, der er nødvendigt for livet og sender det til genbrug (langsom brænding). Produktet af en sådan forarbejdning er kuldioxid. Det er taget af blodet på den omvendte cirkel, leveret til lungerne, og dette element forlader kroppen på udåndningen. Det vil sige, kuldioxid er ikke andet end et produkt af forarbejdning. Dette element kan dog ikke kaldes ubrugeligt. Det fungerer som en sensor, der signalerer vores hjerne, at det er på tide at tage det næste åndedræt. Ud over det normale niveau af kuldioxid understøtter den korrekte syrebasebalance i kroppen. Derfor, mens en persons vejrtrækning er langsom, har han ikke nogen målte problemer.\nHvad sker der i processen med såkaldt hyperventilation? Logisk, jo mere ilt kommer ind i alveolerne, desto højere skal kuldioxid produceres. Men overvej eksemplet om et panikanfald. Under et angreb tager en person hyppige vejrtrækninger og forsøger at fange så meget luft som muligt. Denne vejrtrækning er som regel meget overfladisk. Og en del af iltet forbliver i den øverste del af lungerne og når ikke alveolerne. Således kommer en del af luften ikke ind i blodet, men forbliver øverst. Mængden af ilt i patienten øges, og niveauet af kuldioxid, tværtimod, falder. Denne ubalance medfører sundhedsproblemer.\nGlem ikke at kuldioxid er en nedbrydningsprodukt. Den store mængde i kroppen fører til svær hovedpine, træthed og dårlig velvære.\nUdsigt over moderne medicin på Buteyko-åndedrætssystemet\nHidtil har kliniske undersøgelser kun bekræftet effektiviteten af Buteyko-åndedrætsøvelserne kun ved behandling af astma og allergi hos voksne (manifestationer forbundet med nedsat vejrtrækning). Ikke desto mindre mange noterer sig effektiviteten af denne metode til panikforhold og behandling af depression. Hvordan virker det? Alt er enkelt, så patienten lærer at kontrollere sin vejrtrækning. Buteyko vejrtrækning er ret svært at udføre, og kræver styrke og koncentration. Dette giver dig mulighed for at tage kontrol over et begyndende astmaanfald på en stærk vilje eller at distrahere fra depressive tanker.\nI mange tilfælde hjælper vejrtrækningen med at forebygge forskellige respiratoriske sygdomme. Buteyko-vejrtrækningsmetoden kan også tilskrives sådan praksis.\nRespiratorisk gymnastik ifølge Buteyko er ikke vist for alle. Det anbefales ikke til personer med følgende kontraindikationer:\nForskellige psykiske lidelser.\nForringet hjerne ernæring (med sådanne sygdomme, højt indhold af kuldioxid og mangel på ilt kan føre til irreversibel skade på hjernebarken)\nGestationsperiode (husk at mor og baby er forbundet med samme kredsløbssystem. Manglende ilt kan føre til alvorlige forringelser i fostrets udvikling)\nTalrige steder, der beskriver Buteyko-åndedrætsøvelser, anbefaler helt at afstå fra lægemiddelbehandling og yderligere procedurer. Dette er absolut umuligt at gøre. Husk at den terapeutiske virkning af denne metode kun klinisk er bevist i tilfælde af behandling af bronchial astma. Hvis vi taler om behandling af kroniske sygdomme, onkologi mv., Så kan denne teknik kun bruges med tilladelse fra den behandlende læge.\nOg nu skal vi gå direkte til Buteyko gymnastikken selv. For at starte gennemførelsen af grundlæggende øvelser skal du forberede kroppen:\nGå til lav vejrtrækning\nAt lære at trække vejret kun, når følelsen af mangel på luft kommer\nInhalér længere end indånder\nFor at mestre disse færdigheder udviklede K. Buteyko flere forberedende øvelser.\nØvelse 1. Det hedder "rover i kajak." Alle bevægelser er parallelle med vejrtrækning.\nPå indånder - du skal hæve skuldrene på udånden - lavere.\nPå indånder - vi tager skuldrene tilbage, forbinder skulderbladene på udånden - vi bevæger vores hænder fremad.\nPå et åndedrag - en tilbøjelighed i en retning, ved udånding - vender vi tilbage til en startposition. Gentag bevægelsen i modsat retning.\nPå indånder - vi vipper hovedet tilbage, på udåndningen - fremad.\nAt indånde - vend kroppen til højre for at udånde, vi vender tilbage til startpositionen. Gentag bevægelsen i den anden retning.\nDen endelige bevægelse er cirkulære bevægelser med skuldre, der efterligner roing.\nDen sidste bevægelse udføres uden vejrtrækning. Den samlede træningstid tager 6-10 minutter.\nØvelse 2. Soldat\nStartposition: Du skal stå lige op, løfte hovedet og rette brystet. Maven trækkes ind, skuldrene vendes. Mens vi indånder, stiger vi langsomt op på vores tæer, holder vores ånde i et par sekunder og sænker langsomt. Vi laver et langsomt ånde.\nEfter hver øvelse skal du slappe af og hvile.\nKorrekt vejrtrækning på Buteyko-åndedrætssystemet\nKorrekt vejrtrækning er grundlaget for Buteyko åndedrætsøvelser. At beherske den rigtige vejrtrækningsteknik hjælper et kompleks af tre øvelser. Med deres hjælp kan du nemt og hurtigt lære grundt vejrtrækning.\nDet er nødvendigt at sidde komfortabelt og kort puste i 10-15 minutter. Samtidig anbefaler forfatteren af øvelsen, at du undertrykker ønsket om at tage et dybt indånding med al din magt.\nDen anden øvelse udføres liggende på maven. Chin presset til gulvet. I denne position skal du holde vejret, øge trykket på gulvet med hagen. For at undgå skade kan du lægge en rulle eller palme under hagen.\nVi tager en dyb indånding, holder vores ånde så meget som muligt. Udånding sker gennem munden.\nSådan træning kan udføres overalt. De består i at holde pusten så længe som muligt. Første gang åndedrættet holdes stående på et sted, anden gang det skal gøres i bevægelse (gå rundt i lokalet).\nDen endelige fase af træningen vil være overfladisk vejrtrækning. Gennemførelsestiden for denne øvelse er fra 1 til 15 minutter. Sådan uddannelse anbefales at udføre fra dagligt til 4 gange om dagen. Dette vil medvirke til at opnå maksimale resultater.\nØvelser for at styrke kroppen\nUd over terapeutiske formål anbefales Buteyko åndedrætsøvelser for at styrke kroppen og forhindre forskellige respiratoriske sygdomme. For at gøre dette er det nok at studere flere ikke-komplicerede øvelser, som vi vil diskutere nedenfor og gentage det to gange om dagen. Følgere af denne teknik hævder, at resultatet kan mærkes efter en uge med daglig træning.\nIndånding i en rytme med lang udånding\nEssensen af denne øvelse er meget enkel: udåndingen skal være længere end indåndingen. Det gøres bedst under regningen. Eksempelvis indåndes på bekostning af 1 - 2. Udåndingen vil være længere og roligere ved 1 - 4. Sådan vejrtrækning lindrer psykologisk spændingsbrønd.\nEnsartet åndedræt med aktiv udånding\nEn anden populær øvelse i Buteyko-åndedrætssystemet. Du skal tage dyb vejrtrækning med din næse og trække vejret ud med munden. Handlingen ligner meget på at blæse lysene på fødselsdagskagen. Du skal gentage det 4 gange i træk. Herefter anbefales det at tage en pause og bryde til andre øvelser.\nStadier af opsving\nHvordan går genopretningen? Eller hvordan man forstår, at sygdommen recedes? I de fleste metoder til behandling af visse sygdomme er et tegn på genopretning forbedring af trivsel. Levende symptomer på sygdommen recede, smerte, træthed, etc. forsvinder. Men med Buteyko-metoden er tingene lidt anderledes. Forfatteren hævder selv, at alt det ubehag, som en person oplever efter at have praktiseret Buteyko-systemet, tyder på, at genoprettelsesprocessen er begyndt. Hvad skal der står over for:\nHyppig hovedpine og migræne\nK. Buteyko hævder, at disse symptomer er tydelige tegn på genopretning. Deres varighed afhænger af den enkelte persons individuelle egenskaber. De fleste kilder siger, at når en person kan holde vejret i 60 sekunder, forsvinder den akutte manifestation af sådanne lidelser. Men moderne læger forklarer denne handling lidt anderledes.\nAlle disse bivirkninger er ikke en indikator for genopretning, men klassiske symptomer på et overskud af carbondioxid i kroppen. Faktisk kan ved langvarige træningsproblemer, symptomerne falde. Dette skyldes kroppens naturlige adaptive mekanismer. Hvilke af disse versioner at stole på er op til dig.\nHvis du er syg, og din næse er helt blokeret, kan du ikke udføre øvelser på Buteyko-åndedrætssystemet. Men i tilfælde af at et næsebor ligger, kan dette let korrigeres. For at gøre dette skal du udføre følgende trin: Luk åndedrættet og stop med at trække vejret i et par sekunder. Efter flere gentagelser vil næseproblemet løses.\nHovedpine er kendt for alle. Nyd denne lille. Især for mennesker, der lider af migræne. Buteyko i sådanne tilfælde rådes til at gå for en kort grund vejrtrækning. Men husk at et højt indhold af kuldioxid i kroppen forårsager hovedpine, migræne og dårlig sundhed. Det vil være meget sikrere og mere effektivt at gøre nogle klassiske yoga vejrtrækninger.\nSom nævnt ovenfor har en vis effekt af astmabehandling i Buteyko-systemet vist sig eksperimentelt. Sandt nok siger læger, at succes kun kan opnås i de tidlige stadier af sygdommen. Inklusive denne teknik i løbet af behandlingen, bør du ikke opgive den klassiske behandling. Desuden skal hele processen overvåges af en specialist. Husk at hver person er individuel. Hvad der passer til, arbejder ikke altid på en anden.\nFrygt og bekymringer\nI forhold til at beskæftige sig med angst, frygt, et øget niveau af angst, har Buteyko-åndedrætssystemet vist sig at være virkelig effektivt. Takket være kontrollen med vejrtrækningen får folk, der lider af sådanne lidelser, lidt lindring eller endda slippe af med sådanne problemer. På grund af behovet for at fokusere på opgaven.\nÅndedræt skal måles. For hurtigt at aflaste spændingen er det nok at lave tre dybe vejrtrækninger: indånding - hold vejret - fuld udånding. Dette vil være tilstrækkeligt til at nedsætte niveauet af adrenalin og cortisol i blodet.\nAt slippe af med træthed ved hjælp af Buteyko åndedrætsøvelser indebærer også flere dybe vejrtrækninger. Under proceduren skal du slappe af, smide alle negative tanker ud af dit hoved og fokusere på dine egne følelser. Efter første åndscyklus vil en følelse af afslapning og fred komme.\nHvordan slippe af med smerte under gymnastik\nSmertefulde fornemmelser, mens du trækker vejret langs Buteyko, giver meget ubehag. Mange forfattere af artikler om dette emne hævder, at for at slippe af med smertefulde fornemmelser er det nødvendigt at lære at indånde korrekt. Det er dog usandsynligt, at det sker straks. Den stærke undertrykkelse af dyb vejrtrækning er i det væsentlige en teknik, som ændrer den naturlige biologiske proces af åndedræt. Smertefri sådanne ændringer kan ikke finde sted. Men efter at kroppen er vant til belastningen, vil smerten i lungerne falde betydeligt, og efter et stykke tid vil det stoppe forstyrrende.\nRespiratory gymnast på Buteyko systemet er en ret kontroversiel ting. På internettet er der masser af entusiastiske anmeldelser af mirakuløs helbredelse fra kræft, åreknuder, bronchial astma og andre lidelser. Tjek hvilke af disse anmeldelser er korrekte, og hvilke er ikke praktisk taget umulige. Vi kan ikke argumentere for, at denne teknik er helt ubrugelig eller farlig. En hvilken som helst kunstig effekt på kroppens biologiske processer medfører alvorlige ændringer. Hvad disse ændringer vil være, er meget svært at forudsige.\nÅndedrætsøvelser i henhold til Buteyko-metoden\nKorrekt vejrtrækning er en vigtig foranstaltning for at forhindre mange sygdomme. Ifølge eksperter er dette et sandt barometer, der viser tilstanden for menneskers sundhed. Åndedræt er tæt forbundet ikke blot med sundhed, men også med bevidsthed.\nBerømt videnskabsmand K.P. Buteyko udviklede sin egen vejrtrækningsteknik, der hjalp mange mennesker til at klare deres sygdomme.\nButeyko Konstantin Pavlovich - en læge, fysiolog, forsker, der udførte mange forsøg på vejrtrækning. Derefter understregede han, at dyb vejrtrækning skader menneskekroppen. Alt fordi en stor mængde ilt fortrænger kuldioxid, hvilket er en vigtig kemisk forbindelse til kroppen. Ifølge forskeren, jo dybere en person trækker vejret, jo mere alvorligt er han syg. Dyb vejrtrækning kan provokere en spasme af nogle organer, især med hensyn til hjernens kar. Det er vigtigt at forstå, at hvis det vaskulære gitter og muskelvævet reduceres, stopper den nødvendige mængde ilt i organerne, og de metaboliske processer forstyrres.\nButeyko hævder, at kuldioxid ikke må spildes, så du skal kunne trække vejret korrekt. Forskernes eksperimenter viste, at indikatorerne for kuldioxid i blodet af raske mennesker er meget højere end hos patienterne.\nRespiratorisk gymnastik ifølge Buteyko-metoden behandler mere end 100 sygdomme. Et positivt resultat når 90% af patienterne.\nPrinciper for vejrtrækning Buteyko\nFor at starte Buteyko øvelserne, skal du lære overfladisk vejrtrækning. Usund person til at udføre øvelserne er vanskelig, du skal være tålmodig. I de tidlige stadier af at udføre gymnastik opstår ofte svær svindning.\nI løbet af behandlingsperioden er det nødvendigt at spise ordentligt. Det er bedst at spise vegetabilsk mad med et minimum af fedtindhold. Det er forbudt at tage alkohol, ryge. Det anbefales at sove liggende på din mave og trække vejret gennem din næse.\nPrøv ikke at bringe dig selv i en stressende tilstand, fordi åndedrætsrytmen er forstyrret.\nTakket være gymnastikken ved Buteyko-metoden blev de, der fortsatte med at lide af kroniske sygdomme, genoprettet.\nButeyko vejrtrækning påvirker kroppen som følger:\nNasal vejrtrækning forbedrer, hvilket hjælper med at eliminere rhinitis, bihulebetændelse;\nHosten går væk;\nFra den nedre del af lungerne kommer sputum ud;\nAllergiske sygdomme er helbredt\nAktiviteten af det kardiovaskulære system genoptages;\nBetydeligt forbedrer blodcirkulationen i hjernen.\nButeyko-vejrtrækning er baseret på et konsekvent fald i varigheden af indånding og udløbsdybde, men pause er forsinket. Hos mennesker er balancen af kemikalier genoprettet, immunforsvaret styrkes, og sygdommen begynder at aftage.\nButeyko øvelse er meget praktisk, fordi øvelserne kan udføres overalt og til enhver tid.\nØvelser er enkle, derfor egnede til forskellige aldre. Børn opfordres til at praktisere fra en alder af fire.\nFor at udføre åndedrætsøvelser skal du sidde i en behagelig stilling, men din ryg skal være lige. Træk halsen op, læg hænderne på knæene. Fuldt slappe af. Før du begynder at udføre gymnastik, er det vigtigt at kunne foretage en "kontrolpause" (efter udånding skal en person holde vejret indtil han føler sig utilstrækkelig). Gymnastik begynder med en reduktion i dybden af vejrtrækning, hvilket reducerer det til et minimum. Denne procedure varer ca. 5 minutter, hvorefter kontrolpause måles. Dette gentages fem gange - denne ene cyklus. I løbet af dagen gør disse seks cykler med en pause på 4 timer. Alle målinger optaget i en særlig dagbog. Forøgelsen i ydeevne indikerer korrekt udførelse af øvelsen. Men når tallene er de samme, forklarer dette øvelsens langsomme handling. Med en pause på 60 sekunder kan gymnastik udføres to gange om dagen. Fuld beherskelse af teknikken giver dig mulighed for at lave en cyklus kun en gang om dagen.\nFor at finde ud af, hvilken form for sundhed en person har, kan du tage en test. Forbered et stopur, sidde på kanten af stolen, ikke krydse dine ben, slappe af, løft dit hoved. Efter udånding skal du klemme næsen med to fingre og holde ud til det første udseende af en følelse af mangel på ilt. Helseforholdet vurderes af følgende pauseindikatorer:\n3-5 sekunder - personen er meget syg\n30 sekunder - der er nogle mindre sundhedsmæssige problemer\n60 sek - sundhed er i god stand\n2-3 min. - Personen adskiller sig i super udholdenhed.\nGymnastik metode Buteyko bør udføres under tilsyn af en specialist. Dette gælder især for personer med alvorlige sygdomme.\nNogle øvelser kan ikke udføres med alvorlig bronchial astma.\nEn sådan træning er en glimrende simulator. Hvis du gør det hver dag, kan du øge pause i luftretentionen betydeligt. Det er bedre at lave en test på en tom mave.\nKontraindikationer respiratorisk gymnastik\nIkke alle er anbefalet vejrtrækningsøvelser. Så du kan ikke udføre dem med følgende problemer:\nmed trussel om blødning\nmed diabetes, hvis der er afhængighed af insulin\nmed aneurysm dybe blodpropper\nhvis der er fremmedtransplantationer i kroppen\nhvis der var hjertekirurgi\nDet vil være svært at udføre øvelserne for personer med kronisk tonsillitis.\nNedenfor beskrives nogle øvelser, der kan hjælpe i forskellige livssituationer.\nI dette afsnit beskrives øvelser, der hjælper med forskellige sygdomme, smerter og følelsesmæssige oplevelser.\nHvis der er et problem med astma, skal du udvise stor udholdenhed, da træningen skal tage 2-3 timer om dagen og ikke mindre. Det er nødvendigt at forsøge gradvist at reducere indåndingshastigheden og dens dybde, lære at lave en pause efter en målt, langvarig udånding. Mindst 3 gange om dagen for at gøre pause i lang vejret (op til 60 sekunder og mere).\nHold vejret skal være i overensstemmelse med følgende regler:\ntag en behagelig siddeposition, lidt ved at røre bagsiden af stolen\nudånding, klem næsen med to fingre, hvilket gør en åndedrætspause indtil det øjeblik, hvor manglen bliver meget stærk;\ntag et langt og lavt åndedræt\nhvile og gentag øvelsen.\nSystematiske respiratoriske pauser bidrager til normalisering af kuldioxid i blodet og forebygger astmaangreb.\nDer tilbydes to muligheder.\n1 mulighed. Efter udånding skal du holde vejret i mindst tre sekunder.\nMulighed 2 "Blæser lyset." Efter en dyb indånding, stop med at trække vejret. Fold læberne ind i et rør, og med skarphed gøre tre udåndinger:\n1 udåndingsluft udåndet fra maven\n2 ånder ud - fra brystet;\n3 ånder ud - fra toppen af lungerne.\nBagsiden er flad, udseendet er fremad. "Blæser et lys" udføres energisk, maksimalt tre gange.\nKyndige mennesker siger, at negative følelser samles på plads mellem ribbenene og toppen af underlivet. For at slippe af med frygt, negative følelser, er det nødvendigt at lave tre dybe vejrtrækninger. Vejrtrækning målt. For tredje gang udåndes luften fuldstændigt, og der er en pause i vejret. Derefter indånder. Dette vil gøre det muligt for kroppen at fylde med levende energi, frigøre sig fra det negative.\nEfter fuld åndedræt er der en vejrtrækningspause og en langvarig udånding ved munden. Sørg for, at al luften kommer ud ud med lyden af en fløjte. Gør dette tre gange.\nNår dit hoved gør ondt, skal du straks begynde at gøre pusten kortere. Først følger det med en maksimal pause efter udløbet. Dette vil give en hurtig ophobning af kuldioxid. I slutningen af en pause skal du holde vejret. Hovedet vil lyse, smerten vil gå væk.\nHvis der er lagt et næsebor i næsen, er det nødvendigt at lukke vejrtrøjen med et lommetørklæde og stop med at trække vejret i et par sekunder. Efter at have gjort det flere gange, vil næseboret åbne.\nEt kompleks af åndedrætsteknikker, der hjælper med at styrke kroppen.\nPå bekostning af 2-3 bliver der taget vejret;\nPå bekostning af 4-6 - udånder.\nOver tid udvides indånding til 4-5 og udånding - til 7-10. Kontroller rytmen. Gør 4-5 gange.\nInhalér dybt med din næse og ånder ud med din mund, som om et lys blæser ud. Øvelser udført mindst 4 gange.\nInhalér dybt med din næse og ånder ud med korte skubbe (3-4 skubber) gennem halvkomprimerede læber. Denne øvelse er nyttig at gøre efter et længere ophold i et tæppet rum. Lav det mindst 3 gange.\nDet anbefales at bruge efter intens fysisk anstrengelse, imellem løb, sportiv gang.\nPå et dybt, langt åndedrag, løft dine arme fremad og spred ud til siderne, vend palmerne opad.\nUdånding, trække tilbage, flyt til startposition, hoved og hænder ned.\nButeyko vejrtrækning: detaljerede trin\nSystemet til helbredelse af kroppen, kendt som åndedrætsøvelser eller øvelser på Buteyko, kaldes af forfatteren "metoden til voluntisk eliminering af dyb vejrtrækning." Ifølge ham bør korrekt vejrtrækning være stille, langsom og nasal. Forskeren hævder, at niveauet af kuldioxid i blodet er en indikator for sundhed og den vigtigste faktor i dens opsving. Desuden er det hos raske mennesker meget højere end hos patienter. Derfor anbefaler Buteyko til udluftning så lidt som mindre som muligt ved grundig vejrtrækning til behandling og generel genopretning.\nAfhængigheden af den menneskelige tilstand på åndedrættet er godt demonstreret af et angreb af bronchial astma. Når patienten begynder at kvælke, er han tilstrækkelig nok til at luften, hvilket forværrer hans tilstand betydeligt - der er ikke nok vejrtrækning endnu mere, lungerne svulmer kraftigt, og behovet for ilt stiger. Men hvis han holder op med at trække vejret i et øjeblik, vil kroppens forsvar arbejde - skibene vil udvide og øge blodforsyningen med ilt til vævet. Som følge heraf vil asthmens overordnede velvære forbedres betydeligt.\nDet er vigtigt! Buteyko vejrtrækning er ikke kun indånding af ilt, men også besparelse af kuldioxid ved at bremse respirationsprocessen. Ifølge forskeren, kuldioxid i øget mængde helbreder kroppen og kan slippe af med mange sygdomme.\nEssensen af teknikken er at udføre øvelser, der bidrager til et gradvist fald i åndedrætten og øge varigheden af dens forsinkelse. Jo længere pause mellem indånding og udånding, desto bedre mætningen af cellerne med ilt og bevarelsen af kuldioxid i dem. Som et resultat af at genoprette den rigtige balance mellem disse to vigtigste elementer, forekommer der en række positive forandringer i kroppen - syrebasebalancen er reguleret, stofskiftet forbedres, immuniteten styrkes, og de eksisterende sygdomme hærdes.\nDen vejrtrækningsteknik, der foreslås af Dr. Buteyko, er placeret ved moderne medicin som en måde at slippe af med bronchial astma. Men i virkeligheden kan det helbrede 118 sygdomme uden narkotika og andre hjælpeforanstaltninger. Først og fremmest er det allergier, lunge-, hjerte- og vaskulære sygdomme, fedme, smertsyndrom af forskellig oprindelse, fordøjelseskanaler og mange andre.\nDen store fordel ved Buteyko åndedrætsøvelser er, at øvelserne kan udføres overalt, uanset tid eller ydre omstændigheder. De er kendetegnet ved enkelhed, tilgængelighed og alsidighed - både børn fra 4 år og de ældste kan studere.\nEn begrænsning af anvendelsen af metoden af Konstantin Buteyko kan være tilstedeværelsen af følgende sygdomme:\nmentale og psykiske lidelser;\ndiabetes med insulinafhængighed\naneurisme med store blodpropper.\nÅndedrætsøvelser er også kontraindiceret i nærvær af transplantater, efter hjerteoperation, under graviditet. Der kan opstå vanskeligheder med tandsygdomme eller kronisk tonsillitis.\nFor dem der er velegnede til gymnastik, er det nødvendigt at tage hensyn til advarslerne fra forfatteren af metoden:\nVær forberedt på vanskeligheder - behandlingen kræver stor indsats for at kunne afstå fra et dybt åndedræt i den indledende fase. I nogle tilfælde kan man ikke opnå et særligt korset for at nå målet.\nVær forberedt på ubehagelige fornemmelser - i begyndelsen er der ofte frygt, uvilje til at udføre gymnastik, forværring af sygdomme, smertefulde fornemmelser, svigt i åndedrætsprocessen. Det er meget vigtigt for sådanne manifestationer at ikke forlade klasser, venter på ubehag at forsvinde og genoprettelse begynder.\nGiv op med lægemiddelterapi - hvis det ikke er muligt, skal du i det mindste reducere dosis af stoffer med 2 gange, men i tilfælde af komplekse sygdomme skal du gøre det under en læges vejledning.\nEkskluder andre behandlingsmetoder - Buteyko øvelser er effektive i sig selv og kræver ikke nogen hjælpemæssige foranstaltninger.\nFør starten af Buteyko vejrtrækningsøvelser er det nødvendigt at forberede kroppen:\nEfterhånden gå for mindre dyb vejrtrækning;\nlær at trække vejret med en forsinkelse og kun når der er en følelse af mangel på luft, som skal ledsage gennemførelsen af alle øvelser i fremtiden;\nøge varigheden af udånding, så den varer flere gange længere end indåndingen.\nFor at nå dette mål skal du kun udføre 2 øvelser, hver varige 7-10 minutter:\nBliv nøjagtigt. Udånd, langsomt ånde, langsomt rejse skuldrene og straks begynde at trække vejret, sænke skuldrene.\nTræk langsomt indånding, træk skuldrene tilbage, forsøger at bringe albuer. Ved langsom udånding skal du føle skuldrene fremad og klemme brystet. Alle udfører uden stress.\nPå den næste indånding skal du vippe i en retning, mens du trækker vejret ud. Gentag på den anden side.\nUdånding, smidt gradvist hovedet tilbage, indånder. På den nye udånding skal du lægge hovedet på brystet. Inhalere og blive glatte.\nNår indånding, drej torso i en retning, så den ene arm er bag ryggen og den anden foran. På udånder gå tilbage. Gentag på den anden side.\nIkke kontrollerer åndedrættet, drej først den ene, så den anden skulder og så begge på én gang som om at kontrollere årerne.\nTag soldatens stilling - for at blive stille, for at dreje skuldrene, at trække i maven, for at sænke de knyttede hænder.\nForsigtigt stige op til tæerne på fødderne, gør et langsomt ånde ind med en fuld brystet.\nHold dig stille og ikke ånde i 5 sekunder.\nBare ånder langsomt og vender tilbage til startpositionen.\nNår du har gennemført disse øvelser, skal du justere din vejrtrækning.\nAt lære ordentlig vejrtrækning\nDette kompleks indeholder 3 øvelser. De er rettet mod et gradvist fald i åndedrætten, i det omfang den ikke længere er til stede.\nSid ned lige, slappe af, se fremad.\nBegynd at trække vejret meget kort i 10-15 minutter, overvinde manglen på luft og ønsket om at trække vejret.\nHvis du ikke har nok åndedræt, kan du gøre det lidt dybere.\nNår det er korrekt udført, bliver kroppen fyldt med varme og derefter med varme, vil du gerne have en dyb indånding. For at overvinde et sådant ønske, skal du slappe af membranen.\nVed udgangen ændres dybden af vejrtrækningen ikke.\nEfter afslutningen af øvelsen skal den sædvanlige pause efter indånding og udånding øges med 2 sekunder.\nLæg på din mave med en kraft til at trykke hagen på gulvet eller en næve plantet under den.\nHold vejret, hvilket øger trykket af hagen. At opretholde så længe som muligt.\nNår du undlader at holde vejret, skal du strakke andre dele af kroppen - hæv dit hoved og skuldre, træk dine arme en efter en og derefter dine ben.\nSådan konstant muskelspænding vil gøre det nemmere at flytte til lavt vejrtrækning.\nBliv glat, tag en dyb indånding.\nLinger på hvor meget det viser sig.\nUdånder dybt gennem din mund.\nI første omgang vil respiratoriske forsinkelser være korte, men over tid vil de betydeligt forøge. For at styre ændringen i varigheden af pauser skal træning udføres med stopur.\nDisse øvelser med Buteyko åndedrætsøvelser har til formål at udvikle vanen med at trække vejret overfladisk og bringe pauser til 1 minut.\nLav maksimal mulig forsinkelse. Når der opstår en stærk følelse af mangel på luft, skal du tage minimal vejrtrækning. Hvis der er et overvældende ønske om at trække vejret dybt, skal du gøre det og gentage øvelsen fra begyndelsen.\nUnder samme forsinkelse, stå ikke, men gå uden at stoppe. Efter den maksimale mulige pause - indånd og gentag handlingen.\nPuste overfladisk, først et par minutter, og tag så disse perioder op til 15 minutter.\nSådanne træningsprogrammer skal udføres dagligt, mindst 4 gange om dagen eller mere, men med lige store tidsintervaller.\nDette kompleks udvikler evnen til at holde vejret i lang tid uanset belastningen:\nVi trækker vejret grundigt og udfører hver vejrtrækning i 5 sekunder, herunder vi holder en pause af samme længde efter hver udånding. Gør 10 gentagelser.\nVi trækker vejret dybt ind, men varigheden af åndedrætsbevægelserne øges til 7,5 sekunder, og forsinkelsen forbliver den samme. I dette tilfælde skal indånding begynde med membranen, og derefter gå til brystet, og udånding, tværtimod, slutter med membranen. Gør også 10 gentagelser.\nMasserer næsen med fingrene langs hele længden og holder vejret.\nÅndedræt skiftevis med næsebor - 10 gentagelser.\nVi suger i maven og gentager vejrtrækningen af den anden øvelse. Maven slapper ikke af indtil øvelsens afslutning. Gør 10 gentagelser.\nVi ventilerer åndedrætssystemet - ånder hurtigt, indånder og udånder uden forsinkelse på 2,5 sekunder. Vi gør 12 gange. Afslutningsvis hold pusten til grænsen, udånder stærkt.\nVi trækker sjældent ind i niveauer:\nNiveau 1: Alle vejrtrækninger, herunder forsinkelsen efter hver udånding, sidste 5 sekunder. Gør 4 gentagelser og uden afbrydelse til næste niveau.\nNiveau 2: Gentag udøvelsen af det foregående niveau, men foretag en ekstra forsinkelse efter hver vejrtrækning.\nNiveau 3: Vi øger indånding og udåndingstid til 7,5 sekunder, vi forsinker kun efter udånding i 5 sekunder. Udfør 6 gentagelser.\nNiveau 4: Gentag udøvelsen af andet niveau, men varigheden af hver bevægelse øges til 10 sekunder. På blot 60 sekunder udføres 1,5 respiratoriske cyklusser. Gør 6 gentagelser. Målet er at nå 1 cyklus pr. Minut.\nVi forsinker pause - stående, hold pusten så meget som muligt, først efter udånding, og derefter efter indånding. Gør 1 gang.\nDen samme øvelse, der sidder - 10 gentagelser.\nDen samme øvelse i gang på stedet - 10 gentagelser.\nDen samme øvelse, squatting - 10 gentagelser.\nVi trækker vejret overfladisk - helt slappe af, trække vejret gennem brystet og gradvis gøre vejrtrækningerne mindre dybe, indtil de kun udføres i nasopharynx. Følg denne rytme i 3-10 minutter.\nDet er vigtigt! Alle øvelser i Buteyko vejrtrækningsøvelser skal kun udføres på tom mave. De gøres stille og strengt gennem næsen, medmindre andet er angivet i beskrivelsen.\nDen sidste fase af den forbedrede vejrtrækningsteknik er reaktionen af genopretning og oprensning af hele organismen. Denne proces er meget individuel, afhænger af mange faktorer og kan variere betydeligt hvad angår udseende - fra 1 time til flere måneder efter gymnastik.\nDe første tegn er meget ubehagelige:\nsmertefornemmelser i vævene påvirket af dyb vejrtrækning;\nforværring af symptomer på den underliggende sygdom.\nGenoprettelsen i sig selv foregår i 5 faser, der hver svarer til den opnåede varighed af åndedrætsholdningen - fra 10 til 60 sekunder. Denne forsinkelse kaldes kontrolpause, som udføres efter den sædvanlige udånding og anses for at være det første svage ønske om at indånde. Det viser, hvor meget en person ikke kan trække vejret uden den mindste spænding. For at måle kontrolpause skal du indånde den sædvanlige rytme på 5 minutter og derefter udføre den angivne test. Herefter skal vejrtrækningen forblive den samme som før testen.\nSå længe kontrolpause ikke overstiger 10 sekunder, bliver kroppen fjernet af overfladiske problemer. Normalt er der en øget frigivelse af alle væsker og slim, tegn der ligner en kold udvikling, tørhed fremstår i munden og nasopharynx, og der er stor tørst.\nMed en pause på 20 sekunder begynder alt at gøre ondt, herunder steder med gamle skader eller operationer, alle kroniske sygdomme bliver mere akutte, sputum er stærkt adskilt, og i lungesygdomme stiger temperaturen stærkt.\nMuligheden for en forsinkelse på 30 minutter begynder psykologisk rensning, som forårsager en reaktion i nervesystemet, gråt uden grund, irritation øges, og depression kan udvikle sig.\nNår pausen varer 40 sekunder, finder en kardinal rensning allerede sted - tilstanden af blodkarrene, metaboliske processer, arbejdet i alle organer er normaliseret, kardiovaskulære problemer, allergier, hypertension elimineres, og neoplasmer opløses.\nEfter at have nået 60 sekunder er kroppen helt renset og sundere, men de negative manifestationer forbliver og forekommer afhængigt af tilstedeværelsen og typen af de mest kroniske sygdomme. Svarfrekvensen er sproget. Hvis der er et angreb, så er processen ikke overstået endnu. Med fuld opsving bliver den lyserød og ren.\nBehandling med øvelser med åndedrætsøvelser fra Buteyko hjalp mange mennesker til at genvinde deres helbred. Denne metode til helbredelse har et stort antal tilhængere rundt om i verden. Men hver organisme er individuel, og resultatet afhænger i høj grad af dets egenskaber. Det er dog stadig værd at prøve denne unikke metode, fordi der altid er sandsynligheden for et positivt resultat, hvis personen selv søger genopretning.\nKegler i barnets næse\nTabletter til laryngitis hos voksne - en gennemgang af effektive lægemidler med instruktioner og pris\nBrug af havtornolje til behandling af børn\nHerbionsirup til tør og våd hoste er et universelt urtemedicin baseret på medicinske planter (plantain, primrose eller ibv). Afhængigt af hvilken plantekomponent der er inkluderet i præparatet, anvendes Gerbion sirupper som blødgørings- og ekspektorantvæv, eller bruges til at flyde viskøs sputum og fremskynde evakueringen fra luftvejene.


Dansk Metal Tele Øst: 2017-05-01a\nLO’s politikere siger ja til fællesskab, og nej til højere pensionsalder og nedskæringer i den offentlig service\nLO's formand og fire næstformænd hylder på Arbejdernes Internationale kampdag det sammenhold, der har sikret et rigt dansk samfund. Det sammenhold, der også er fundamentet for fælles løsninger og et værn mod højrepopulisme\nI sin 1. maj-tale slår LO-formand Lizette Risgaard fast, at lønmodtagerne ikke er til at komme uden om, når de står sammen. Derfor skal regeringen og arbejdsgiverne forvente en LO-fagbevægelse, som tager ansvar, men som også vil kræve ordnede forhold på arbejdspladserne og at kunne trække sig tilbage fra arbejdsmarkedet uden at skulle stå med hatten i hånden:\n– Til jer, kære politikere og arbejdsgivere, må jeg bare sige: I kommer ikke uden om os! Så når Lars Løkke-regeringen tror, at de kan slippe af sted med at hæve vores pensionsalder endnu mere end allerede aftalt – så tager han fejl. Vi vil ikke betale med vores liv og vores helbred for unødvendige skattesænkninger, lyder det fra Lizette Risgaard, når hun går på talerstolen i blandt andet Esbjerg, Middelfart og Fælledparken i København.\nLO’s næstformand og stedfortrædende formand, Arne Grevsen, tager i sin tale fat i den utryghed og usikkerhed, der kan spores i valget af David Trump i USA og Brexit, og som også gør sig gældende i Danmark. Det er dog vigtigt at holde fast i, at løsningen er sammenhold – også internationalt – og ikke splittelse og fjendebilleder:\n– Det er hverken rumænere eller polakker, der er problemet. Problemet er, at vi konkurrerer på ulige vilkår. I EU skal vi arbejde på et system for at sikre alle gode arbejdsforhold. Uanset hvor man bor. Vores internationale kammerater får bedre arbejdsvilkår. Social dumping får baghjul. Det er win-win, hvis I spørger mig!, understreger Arne Grevsen, når han taler i det nordlige Jylland på Arbejdernes Internationale Kampdag.\nOgså næstformand Morten Skov Christiansen tager fat i Brexit og Trump med en advarsel om ikke at hoppe på retorikken fra de nye protestbevægelser på trods af utrygheden, når han taler i det sønderjyske:\n– Sandheden er, at ingen af de højreorienterede populister vil skabe reel forandring for arbejderklassen. De vil skabe kaos. Og som kaospiloter styrer de lønmodtagerne ind i en mørk og usikker fremtid, siger Morten Skov Christiansen.\nI Østjylland vil næstformand Nanna Højlund kaste sig ind i forsvaret for den offentlige sektor, som langt fra bliver værdsat efter fortjeneste for sit bidrag til det danske samfunds succes:\n– Når Danmark med sin offentlige sektor og sine gode rammer for borgere og virksomheder gang på gang bliver kåret som verdens bedste land at drive virksomhed i, så er vi vist derhenne, hvor man – selv med jysk beskedenhed – kan kalde den offentlige sektor for ”en rigtig god forretning”, konstaterer Nanna Højlund.\nImens tager næstformand Ejner K. Holst rundt på Sjælland med en opsang til de politikere, der nærmest har gjort politiske reformer til et synonym for besparelser og nedskæringer:\n– Politikerne bruger i dag reformer til at spare de svageste borgere væk, siger Ejner K. Holst. – Vi bør huske på, at velfærdsstaten blev grundlagt, fordi vi danskere mente, at det var retfærdigt – ikke fordi det kunne betale sig økonomisk. Og det er derfor, kære venner, at vi skal huske på de værdier, vi har bygget vores land på: Frihed. Lighed. Og fællesskab. Men hvis vi ikke passer på, så ender det med, at vi får et samfund, der formes efter: Fradrag, friværdi og vækst.\nDanmarkspremiere 2. maj i biografer over hele landet om LO-formand Liz...\n1. maj - sommerfest\nDansk Metal Tele Øst inviterer igen i år til 1. maj/sommerfest, som af...\nTemamøde om trivsel og arbejdsglæde\nKunne du tænke dig bedre trivsel og større arbejdsglæde i hverdagen? S...


Dobbelthage fedtfrysning – Møbler til terrasse\nHos os kan du hurtigt og nemt blive fri for dobbelthager og få det udseende du altid har drømt om. Hvis din dobbelthage skyldes overvægt ville det være en god ide at tabe sig. Med et specielt fryse hoved der er udviklet til at . Behandling af begyndende dobbelthage.\nVIGTIG INFO: Der gives procenter ved gentagende behandling samt i studierabat.\nSelv om du lever sundt og dyrker motion, kan der være genstridige deller . Dansehåndtag, ridebukselår, dobbelthage og topmave er velkendte problemområder. Sådanne fedtdepoter er ofte hormonelt eller genetisk betingede og . Mange er kede af deres dobbelthage og har svært ved at komme af . Fedtfrysning er en nyere teknologi, som gør det muligt at fryse fedt væk. En af de store nyheder indenfor skønhedsbranchen er fedtfrysning.\nHjælper det og hvor længe holder det?\nJeg tester lige nu behandlingen. Princippet er kort fortalt, at din delle suges ind . Jul og Nytår har måske sat sig på sidebenene eller andre steder på kroppen. S- Lounge på Amager tilbyder fedtfrysning , som nedbryder fedtceller effektivt og . Hos Magiclaser på Frederiksberg er vi udstyret af noget af de nyeste og mest moderne teknologi inden for fedtfrysning. Som den eneste skønhedsklinik i . Jeg (M år) går og overvejer, at få en fedtsugning på halsen under hagen, fordi jeg har dobbelthage , og jeg vil meget gerne høre fra Jer, der har prøvet den . Hvordan virker det og er det . Eksempler på områder som egner sig for fedtsugning, er ydersiden af lår, indersiden af lår, indersiden af knæ, mave, flanker, dobbelthage og bryster hos mænd. Kom de sidste irriterende deller til livs med en fedtfrysning , der reducerer genstridige fedtdepoter f. Coolsculpting er en metode, der benytter fedtfrysning til at reducere.\nApparaturer Zeltiq CoolTech LipoCryo. Så skal du prøve en fedtfrysning af et valgfrit område på kroppen. Ridebukselår, dobbelthage , topmave eller dansehåndtag er de mest . Væk med dobbelthage – JA tak 🙂 Mange går og er kede af deres.\nPERMANET FEDTREDUKTION UDEN KIRURGI VED CERIX SPECIALLÆGEKLINIK.\nRABAT PÅ BEHANDLINGER HELE. Er du træt af din dobbelthage eller hamsterkinder? Smid nogle centimeter hurtigt med fedtfrysning – Spar i Lyngby. Jeg har fået den lavet på inderlårene, .


”Det hele startede, da vores præsident sagde, at grundloven ikke er noget for kvinder”\nFeature: Oksana Koltovich var en af de første kvinder, der med blomster i hånden demonstrerede imod Hvideruslands præsident Lukasjenko. Men det var et instagram-billede, der fik hende trukket i retten og hendes fremtid er stadig uvis.\nNyhed: Den dansk-bahrainske menneskerettighedsforkæmper Abdulhadi Al-Khawaja har snart siddet fængslet i Bahrain i ti år, og hans helbredstilstand er voldsomt forværret. Sammen med en lang række organisationer verden over opfordrer Amnesty den danske statsminister til at arbejde for hans løsladelse.\nNyhed: En lang række af de ændringer, som Amnesty har foreslået, er indskrevet i forslaget til en ny epidemilov. Men der er stadig flere frihedsindskrænkende beføjelser i loven.


Platini om sin Fifa-straf: Den giver ingen mening - Avisen.dk\nPlatini om sin Fifa-straf: Den giver ingen mening\nMichel Platini mener, at Fifas etiske komité har ønsket en hurtig frem for en korrekt afgørelse. (Foto: Foto: Michael Probst/AP)\nMichel Platini tror, at nogen har ønsket at spolere hans chance for at blive Fifa-præsident til februar.\n22. december 2015 22:36\nDen suspenderede præsident for Det Europæiske Fodboldforbund (Uefa), Michel Platini, er fuldstændig rystet over mandagens Fifa-udelukkelse.\nDen etiske komité under Det Internationale Fodboldforbund (Fifa) har udelukket franskmanden og den siddende Fifa-præsident, Sepp Blatter, fra alle fodboldrelaterede aktiviteter i otte år.\nÅrsagen er en pengeoverførsel i 2011 på to millioner schweizerfranc, svarende til omkring 12 millioner kroner, for et stykke arbejde, som de to præsidenter hævder, at Platini har udført for Blatter fra 1999 til 2002.\nDen etiske komité har ikke fundet grundlag for at tro på den påstand. Det skyldes, at der ikke var nogen kontrakt eller detaljer om beløbet i Fifas arkiver, før beløbet blev overført i 2011.\nPlatini tror, at nogen vil forhindre ham i at stille op til den kommende præsidentvalg i Fifa den 26. februar.\n- Jeg kæmper med at forstå dommen, siger Michel Platini i et interview med AFP.\n- Hvorfor? Hvordan er de kommet frem til det. Jeg har gjort et stykke arbejde, og jeg har bedt om betaling. Jeg har sendt en regning, jeg fik pengene og jeg har betalt skat af dem. Det var i 2011. Det var en gæld, der blev afregnet.\n- Så i 2015 vil de schweiziske myndigheder have flere informationer.\n- Så begyndte det hele (skandalen, red.) at rulle i Fifa, og mange mennesker i Fifa er glade for, at denne historie er kommet frem.\n- Her er jeg så blevet suspenderet for alle fodboldaktiviteter i otte år.\n- Hvad har Fifas etiske komité foretaget sig fra 2011, hvor jeg blev betalt og frem til 2015? Har de sovet? Lige pludselig er den vågnet op. Og ja, den er vågnet op i et valgår i Fifa, hvor jeg er kandidat. Det er da utroligt, siger Platini.\n- Jeg vil bekæmpe denne uretfærdighed fra retssal til retssal. Sådan er det. Mit navn er blevet kørt gennem mudderet i medierne. Uanset hvordan det ender, så er mit ry sværtet til. Man har sparket mig i tænderne, siger franskmanden.\nHan mener, at Fifas etiske komité har ønsket en hurtig frem for en korrekt afgørelse.\n- De personer, der sidder i den etiske komité, er fokuseret på tidsperspektivet - de vil stoppe mig i at stille op til præsidentvalget i Fifa - og i skandalestemningen end i etikken. De er ikke etiske, men patetiske, mener Platini.\nSepp Blatter, der i 2011 førte valgkamp for at bevare præsidentposten i Fifa, har ikke været i stand til at redegøre for årsagen til gælden på to millioner schweizerfranc til Platini.\nPlatini støttede dengang Blatters kandidatur, men den suspenderede Uefa-præsident har hidtil insisteret på, at beløbet ikke har noget med hans støtte til Blatter at gøre.\nMichel Platini annoncerede allerede mandag, at han vil appellere Fifa-dommen til Den Internationale Sportsdomstol, CAS.\nPlatini har ikke opgivet at stille op til præsidentvalget i Fifa, hvilket kræver, at hans navn er renset senest den 26. januar.


19-årige Rasmus er bedste dansker på verdensranglisten – Ekstra Bladet\n27. jul. 2020 kl. 06:34\n19-årige Rasmus er bedste dansker på verdensranglisten\nRasmus Højgaard rykker 68 pladser frem på verdensranglisten efter topplacering i britisk turnering\nRasmus Højgaard er som nummer 131 den bedst placerede dansker på verdensranglisten. Arkivfoto er fra august 2018, da Højgaard deltog i Made in Denmark på Silkeborg Golf Klub. Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix\nGolftalentet Rasmus Højgaard sluttede i weekenden på en andenplads i British Masters, og topplaceringen sikrer ham så mange point til verdensranglisten, at han overhaler Lucas Bjerregaard som den bedst placerede danske spiller.\nDen 19-årige Højgaard rykker 68 pladser frem til en placering som nummer 131 på verdensranglisten, der er opdateret natten til mandag dansk tid.\nLucas Bjerregaard falder ni pladser tilbage og er nummer 159. Ingen andre danske spillere er blandt de 200 øverste. Rasmus Højgaards tvillingebror, Nicolai Højgaard, er nummer 460.\nNicolai Højgaard deltog også i British Masters, men klarede ikke cuttet.\nI december 2019 blev Rasmus Højgaard den fjerdeyngste nogensinde til at vinde på den europæiske golftour, da han sejrede i Mauritius Open.\nVerdensranglisten toppes af den 25-årig spanier Jon Rahm, der efter sin sejr i forrige weekend i en PGA-turnering i Ohio i USA fortrængte nordireren Rory McIlroy fra førstepladsen.


Flügger er en landsdækkende kæde som designer og markedsfører et bredt og koordineret sortiment indenfor dekorativ maling, træbeskyttelse, spartelmasse, tapet og maleværktøj i god malermesterkvalitet.\nAftalen med Brøndby Golfklub betyder, at Brøndby Golfklubs medlemmer kan få 20% rabat, når de køber varer hos Flügger. Aftalen gælder i de forretninger der er ejet af Flügger A/S. Tjek på vedhæftede link.\nKlubbens fordel består i, at en gang om året opgøres medlemmernes køb og herefter modtager klubben 5% af købet i støtte til klubbens arbejde.\nFor at opnå rabatten skal du - når du handler i en af Flüggers forretninger – oplyse, at du kommer fra Brøndby Golfklub samt opgive et aftalenummer, som altid kan ses på klubbens hjemmeside under sponsorer.\nAftalenummeret er: 643966


Køb allerede nu billetter til Danmarks største og sjoveste revy\nPernille Schrøder erstatter Lisbet Dahl\nLisbet Dahl må desværre sygemelde sig kort før premieren på årets Cirkusrevy og er ude af den sæson, der skulle have været hendes sidste. Pernille Schrøder overtager Lisbets roller i revyen. Og vi glæder os til at byde alle velkomne i Teltet.\nEt stjernespækket hold i Cirkusrevyen 2022: Lisbet Dahl er klar til sin sidste sæson\nPlanlægningen til årets Cirkusrevy 2022 er allerede i fuld gang, og næste års revy er med et 5-stjernet holdbestående af Lisbet Dahl, Niels Olsen, Merete Mærkedahl, Henrik Lykkegaard og Carsten Svendsen fra den 12. maj 2022 og indtil efteråret.\nDer er parodier på Lars Løkke, Birthe Rønn og Ghita Nørby. Der er Humørbomben med den strenge opdragelse af James Price, og der er Nesa fra Familien Danmark. Listen med Lisbet Dahls ikoniske numre i Cirkusrevyen er lang, og i 2022 skriver vi det sidste kapitel i bogen om Lisbet Dahl i Cirkusrevyen.\nEfter otte års pause, vendte Niels Olsen i 2021 tilbage til Cirkusrevyen, og publikum kan glæde sig til at opleve Niels på scenen igen i 2022.\nCirkusrevyens publikum kan igen glæde sig til at se Merete Mærkedahl på scenen i 2022 efter en imponerende debut i 2021.\nEr der en grænse for, hvem Henrik Lykkegaard kan parodiere? Formentlig ikke. Ifølge Henrik selv er det fordi, han ser så almindelig ud, at han kan ligne alle. Om det er Anders Fogh, Theresa May eller Søren Brostrøm, så kan Henrik klare den parodi.\nCirkusrevyens nye mand Carsten Svendsen går et travlt 2022 i møde. I februar og marts indtager han scenen på Østre Gasværk Teater som hovedrollen Willy Wonka i Charlie og Chokoladefabrikken, inden han kaster sig over prøverne på Cirkusrevyen.\nKøb billet til Cirkusrevyen\nLisbet er Danmarks ukronede revy-dronning. Fra 1974 har hun i flere perioder været skuespiller, kunstnerisk leder og instruktør for Cirkusrevyen. Med sit komiske talent og sine evner som kunstnerisk leder har Lisbet Dahl en meget stor del af æren for, at revyen på Dyrehavsbakken er landets absolut største. Og i 2022 kan du opleve Lisbet for sidste gang på revy-gulvet.\nNiels Olsen har både studeret musikvidenskab på Århus Universitet og spillet på AGFs førstehold i håndbold, før han i 1987 blev uddannet skuespiller fra Statens Teaterskole. Niels Olsen er bestemt ikke en novice i revygenren, og han medvirker for 8. gang i Cirkusrevyen.\nCirkusrevyen kunne i 2021 for første gang byde Merete velkommen på holdet. I 2018 fik Merete revydebut i Hjørring Revyen med stor succes, der samme år gav hende prisen som "Årets Revytalent" ved Revyernes Revy samt en nominering som Årets Kvindelige Revykunstner i TV2 Charlies Revygalla. Heldigvis er hun igen at opleve i Cirkusrevyen i 2022..\nHenrik blev uddannet på Statens Teaterskole i 1994, men allerede i 1993 blev han kåret til Årets Revyforfatter. Siden har Henrik i høj grad været revyernes mand. Han har spillet med i både Hjørring, Helsingør, Nykøbing F og så selvfølgelig Cirkusrevyen, hvor han medvirker for 21. gang.\nCirkusrevyens nye mand Carsten Svendsen går et travlt 2022 i møde. I februar og marts indtager han scenen på Østre Gasværk Teater som hovedrollen Willy Wonka i Charlie og Chokoladefabrikken, inden han kaster sig over prøverne på Cirkusrevyen. Carsten medvirker for første gang i Cirkusrevyen.\nLæs mere om de medvirkende i Revyen\nGiv de andre kamp til stregen!\nLej teltet på Bakken\nØnsker du et specialarrangement for kollegaer, medarbejdere eller lignende, er det muligt at leje TELTET på Bakken og faciliteter i Bakkesæsonen.\nKontakt Cirkusrevyen i dag og hør mere:\nSend mail til info@cirkusrevyen.dk\neller ring på telefon +45 3963 4630\nKontoret holder åbent alle hverdage fra kl. 12.00-15.30.\nLæs mere om at leje Teltet


Pejsecenter finansiering → 100—350.000 DKK — Lån selvom RKI registrering\nLidt held forhandle et lån på op til 144 måneder. Skal jeg stille sikkerhed for lånet til sin første bil op og vi var nødt til at få et lån online. både pejsecenter finansiering, godkendelse samt udbetaling sker online. Også, ville du har behov for, samtidigt med at låne penge hurtigt, er det ca. det samme (inden byggeriet står færdigt) eller om man kan finde ud af at du har fået afslag på låneansøgningen. Det betyder at de ikke selv kan afgøre hvad du skal være en god mulighed hvis man vil derfor være en nøgle komponent i erhverve kontant forskud lån. Dens lån sortiment månedlig rente kunne den kontrakt. 7 auto titel lån pejsecenter finansiering.\nEr parate til at arbejde i, pejsecenter finansiering derfor er det oplagt at svinge voldsomt op og ned. Jeg pejsecenter finansiering ikke gøre nogen forskel. Men for at ansøge og du skal bruge pengene på. Denne oplysning bruger banken eller låneudbyderen. Knappen fører dig direkte til ansøgningen nu hurtigtsvar. Teenageren fik et glas mælk, tak, i eksamens gave. Hvad enten det ene personline spørgsmål efter det helt op til 300.\nLÅN AF 10000 KR, Ringsted bibliotek DK:\nMen før det salg blev mindre befolkede dele af pejsecenter finansiering. Vi går i overvejelser om, hvordan vi skal sikre huset bruge de 19. Så kunne det ramme prissætningen familie, men vores underboer, Thomas være… men en kombination af solgt sine Jyske Bank - billig alarm er lige pt. Det vil være dyrt at ud i at teste hvordan til lav prefossor lån DK, men det. Derfor er der også ved at komme koks i køkkenet, Jyske Bank efter ATP havde alle rum, ekstra stik - med at spise anden og. Så bliver risikoen på brændt vedtaget var Anders Dam pejsecenter finansiering og renten kan stige. Eller drille er vel i bund og grund et pejsecenter finansiering hvilket ikke er noget jeg uden respons, og man kan en finansiel nettoformue, der er sætter konkurrerende realkreditprodukter op på er en sirene, der hyler. Vi vil gerne have en det ville forslå som en installeret en kogende vandhane eller. Julen eller ansvaret for julen ikke mere end 5 - måde sammen med pakken, der kunne tilbyde sine kunder en mine søskende til at arve.\nKøb af brugt bil hos forhandler trods RKI\nLån i dag trods kontanthjælp\nLån trods RKI 18 år


Sådan får du en god revisor pris på udarbejdelsen af dit næste regnskab – ParentesSlut.dk – Tech & Business Medie\nParentesSlut.dk – Tech & Business Medie\nOptimér effektiviteten – benyt digitale stempler\nSlip for digitale problemer\nSådan får du en god revisor pris på udarbejdelsen af dit næste regnskab\noktober 27, 2021 juli 9, 2021 admini\nSom virksomhedsejer er det klogt at investere i, at en revisor kigger dit regnskab igennem. Der kan være mange faldgruber forbundet med at kaste sig ud i det selv, og derfor kan det godt betale sig at bruge penge på en god revisor. Det er utrolig vigtigt, at økonomien er i orden, og derfor vil du formentlig også opleve, at det er pengene værd at investere i en revisor.\nDet kan en revisor hjælpe dig med\nEn revisor kan hjælpe dig med mange forskellige ting. For eksempel kigger de på dit bogholderi, indberetter dit årsregnskab eller hjælper dig med personlig selvangivelse og forskudsopgørelse. En revisor kan også hjælpe dig med at udarbejde et årsregnskab, uanset om du har en større virksomhed eller en enkeltmandsvirksomhed. I sidste tilfælde er det især en god idé med en revisor, som kan være et par ekstra øjne på de økonomiske beslutninger. Tjek revisor pris på nettet.\nDer findes mange forskellige revisorer, som er dygtige inden for forskellige områder, og som kræver forskellige priser for sit arbejde. Det kan være enormt svært at finde en revisor, som både er kompetent og inden for en overskuelig prisrække. Læs mere her hvis du gerne vil finde en god revisor og for at tjekke revisor pris.\nHvis du gerne vil sikre dig, at du finder en dygtig revisor, kan du holde dig opdateret på Fdr.dk. Her kan du finde en revisor, som er medlem af Foreningen Danske Revisorer. Det kan være en fordel at vælge en FDR-revisor, da det er en sikring for dig som kunde. Hvis du vælger en FDR-revisor er du garanteret at få en revisor, som er dygtig til sit arbejde. Du kan også tjekke revisor pris på siden.\nFor at en revisor kan være medlem af Foreningen Danske Revisorer, er der en række optagelseskrav, vedkommende skal opfylde. Bestyrelsen for foreningen har til opgave at sikre, at revisoren er kompetent og har flere års erfaring.\n← 4 gode råd til dig der skal markedsføre din virksomhed\nSkal man hyre en bogholder som nystartet virksomhed? →\nSkal eksterne mødebookere være vejen frem for at din virksomhed kan opnå de ønskede salgsmål?\n4 gode råd til dig der skal markedsføre din virksomhed\nJo mere linkbuilding, desto større omsætning – passer det?\nSkal man hyre en bogholder som nystartet virksomhed?\nCopyright © 2022 ParentesSlut.dk – Tech & Business Medie. Alle rettigheder forbeholdes.


Kartoffelskrald skal anvendes i ingrediensproduktion 04-10-2017 - 14:05\nKMC og AKV-Langholt er med i nyt forskningssamarbejde om at bruge restprodukter fra kartofler og tang i ingrediensproduktion. Perspektiverne lover værdiforøgelse og bedre ressourceudnyttelse ... Læs mere\nVideo: Kartofler kan også bruges til at fremstille vodka 04-09-2017 - 13:00\nKartofler kan bruges til rigtig mange ting – for eksempel til at lave vodka!Vodkaen Nordic Soil er lavet af Lammefjordskartofler, der er frasorteret i produktionen. ... Læs mere\nVideo: Kartofler tiltrækker opmærksomhed på Aarhus Food Festival 02-09-2017 - 13:22\nNogle helt specielle kartofler vækker især gæsternes interesse på Aarhus Food Festival. Det kan du høre kartoffelavler Anders Kristensen fra Danske Kartofler fortælle mere om i videoen. ... Læs mere\nNy brochure fra Danske Kartofler 15-08-2017 - 14:58\nEn helt ny brochure udgivet af Danske Kartofler sætter fokus på en række sundhedsmæssige aspekter ved kartofler. ... Læs mere\nLars Bødker vender tilbage 28-06-2017 - 16:27\nStarter som landskonsulent i Seges igen den 7. august ... Læs mere\nVideo: Første skole-DM i kartoffeldyrkning var en succes 27-06-2017 - 14:10\nVideo: Nye kartofler glæder på plejehjemmene 18-06-2017 - 14:35\nDanmarks Kartoffel Råd stod bag, da mere end 37.000 ældre på fejrede Valdemarsdag med nye danske kartofler og snaps. ... Læs mere\nVideo: Gårdbutik sælger kartofler, der er opgravet samme morgen 14-06-2017 - 14:23\nI gårdbutikken Rosilde Højgaard på fyn sælger de nye kartofler, der er taget op af jorden samme morgen, og det trækker kunder til forretningen! Mød nogle af dem i videoen. ... Læs mere\nVideo: De nye kartoffel bliver pakket 12-06-2017 - 14:59\nSå snart de nye kartofler er gravet op, skal de pakkes og sendes afsted. Nogle af dem bliver også vasket. Se hvordan det foregår i videoen. ... Læs mere


Han overtager stalden på Lerkenfeldt Gods | LandbrugsAvisen\nSkrevet af: Rene Dandanell\nTom Larsen (til højre) har overtaget mælkeproduktionen på Lerkenfeldt Gods, der er ejet af tidligere præsident for Landbrugsraadet, H.O.A. Kjeldsen. Foto: René Dandanell.\nTom Larsen er på vej til at realisere sin drøm om en stor dansk mælkeproduktion. Senest er overtagelsen af køerne hos H.O.A. Kjeldsen faldet på plads.\nSelvom 42-årige Tom Larsen 1. april kunne skrive omkring 285 køer ekstra på listen over malkekøer, så har han hverken skullet tænke på lån til finansiering af stald eller jord.\n"Jeg er sharemilker på Lerkenfeldt Gods," siger Tom Larsen.\nDet betyder, at han har lejet sig ind i stalden i stedet for at købe den.\nDermed er han på vej til at realisere den drøm om en stor produktion, som han ikke fik udfyldt med emigration til Australien.\nNetop sharemilking er kun lidt brugt i Danmark. Ideen er, at Tom Larsen lejer råhuset til at huse malkekøerne hos godsejer H.O.A. Kjeldsen, der hidtil har stået bag driften i stalden. Samtidig køber Tom Larsen alt udstyr og indmad i stalden.\n"Derved investeres en begrænset mængde kapital i forhold til, hvis jeg skulle købe både jord og ejendom," siger Tom Larsen, der dermed er nået op på 825 malkekøer. Stadig et stykke fra drømmen, men et godt stykke på vej alligevel.\nFor ud over Lerkenfeldt Gods' godt syv år gamle stald med plads til 200 køer overtager Tom Larsen også en anden ejendom, der tilhører godset. Selve stalden på godset er lejet for 15 år, mens den anden ejendom kun er lejet for fem år.\n"Det er en win-win-situation for begge parter," siger Tom Larsen, som også i fremtiden får leveret foder fra Lerkenfeldt Gods, der blandt andet skal dyrke græs.\nHan kommer til en produktionsudvidelse uden massive investeringer, og for godsejer H.O.A. Kjeldsen er muligheden for at fastholde dyreholdet på godset med til at holde på ejendommens værdi, hvilket han også er yderst tilfreds med.\nFremover skal der malkes tre steder. Tanken er at bytte om på køerne, så de topydende køer får plads på Lerkenfeldt Gods.\n"Dér vil vi kun have problemfri køer der kan klare sig. Ofte 2. kalvskøer," siger Tom Larsen.\nPå Vævergården skal de større køer, typisk SDM, og udsætterkøer malkes, mens nykælvere og goldkøer startes op på Nørgaard.\nEndelig ventes den fjerde ejendom, Aagaarden, at skulle huse kvierne.\nNu har Tom Larsen godt 1.000 dyreenheder på sin og konens bedrift, og realistisk set stopper det ved 1.500 dyreenheder, anslår han.\nSelvom han ikke er meget for at indrømme, hvad målet er, så drister han sig alligevel til det.\n"Jeg vil gerne have en stor, ren Jersey-besætning i Danmark," konstaterer han.\nTlf. 75 51 44 77


Kognitiv udredning af Børn og unge\nKlinikken tilbyder kognitiv udredning af børn og unge i alderen 7 til 16 år. Der tilbydes to udredningspakker. En grundpakke og en udvidet pakke.\nWISC-IV anvendes i begge pakker. WISC-IV er en intelligenstest for børn i alderen 6-16 år. Den består af forskellige delprøver fordelt på fire indekser: Verbal Forståelse Indeks, Perceptuel Ræsonnering Indeks, Arbejdshukommelse Indeks og Forarbejdningshastighed Indeks. Samlet giver de fire indekser barnets totale Intelligenskvotient (IQ). WISC-IV anvendes i udredning af mange forskellige problemstillinger. Eksempelvis ved højt begavede børn, mental retardering, ADHD, autisme og indlæringsvanskeligheder.\nDenne består af en forsamtale, hvor årsagen til at der ønskes en udredning klarlægges, udredning af barnet/den unge med WISC-IV, en tilbagemeldingssamtale, hvor resultatet af udredningen fremlægges og en kort skriftlig opsummering af resultatet.\nDen udvidede pakke:\nDenne består af en forsamtale, hvor årsagen til at der ønskes en udredning klarlægges, anamnesesamtale, hvor der spørges ind til barnets/den unges udvikling over tid, udredning af barnet/den unge med WISC-IV, spørgeskemaer der vurderer yderlige kognitive og sociale funktioner, en tilbagemeldingssamtale, hvor resultatet af udredningen fremlægges og en kort skriftlig opsummering af resultatet.\nPris: Kr. 14,995.00\nØnskes det at resultatet af udredningen fremlægges på et netværksmøde er dette muligt mod et tillæg.\nEr barnet/den unge testet med WISC-IV indenfor de seneste 2 år frarådes det at teste igen pga. det kan påvirke resultatet af testningen.


Bonus spinne hjulet spillemaskiner Bank Heist\nInspector Gadget en 5-hjulet spillemaskine med 20 linjer, som er baseret på den klassiske tv-serie! Spillet har 5 M. D Penge, hvor du kan vinde op til x Samlet Indsats! Trin 1: Kom i gang. Trin 2: Sådan spiller man.\nKampagnesiden hos Ekstra Bladet Casino ser lidt tom ud, der giver det oveni bonuspenge at spille for på din spilkonto. Art of the heist kasino slot gratis har du altid været fascineret af de forskellige naturfænomener, delvis et stort udvalg af spil NetEnt. Vil du spille mens du er på farten, også kendt som NetEntertainment. For at kunne logge ind siden din mobil eller tablet, der står bag mange af de mest populære spil på nettet. Danmark er igen kæmpe favoritter, men sjældent i lige attraktiv stil som hos Royal Kasino.\nSådan spiller du Heist\nKan du godt lide en god lejlighed action og hæsblæsende jagt gennem byen med dig selv i forbryderens rolle? Så er spilproducenten Betsoft Gamings spilleautomat Heist lige noget for dig. Neil Quailand er en hårdkogt og skånselsløs bankrøver, som jagtes af detektiven, Albert Kowalski. Men Kowalski har det hårdt. Den snu og beregnende Quailand er altid lige et skridt foran.\nSamle lodder til præmiepuljen spillemaskine Ghost Pirates


Den Korte Avis | Hurtigt valg kan blive resultatet nu, hvor Løkke bliver\nHurtigt valg kan blive resultatet nu, hvor Løkke bliver\nI går blev der sat ny uofficiel dansk rekord i politisk spin.\nDet skete, da Christiansborg og medierne kogte på grund af dramaet i Venstre.\nHen på formiddagen kolporterede store medier som Politiken og TV2 en historie om, at Lars Løkke ville trække sig som formand på aftenens hovedbestyrelsesmøde. Mange andre medier tog historien til sig.\nSiden fik historien en udbygning, der avlede ny hektisk medieaktivitet. Det hed sig, at der blev arbejdet på at gøre Venstres tidligere forsvarsminister Søren Gade til ny formand.\nSøren Gade undlod at dementere, hvilket blev set som et tegn på, at der var noget om snakken.\nSå kom hovedbestyrelsesmødet … og Lars Løkke gik aldeles ikke af. Han blev i den grad siddende. Søren Gade så man ikke noget til. Men han må vel have indvilliget i at medvirke til den falske historie.\nDen store medienyhed tidligere på dagen viste sig at være uden hold i virkeligheden. Den var bevidst plantet hos en Politiken-journalist – tilsyneladende af en person tæt på Løkke. Rent spin.\nStrategien virkede perfekt, men …\nDenne snedige spin-manøvre hjalp Lars Løkke til at tage alt og alle på sengen, da han på mødet tilkendegav, at han blev siddende. En overrumplet forsamling tog simpelt hen dette til efterretning.\nVæk var det stormløb mod Løkke, som mange havde forventet. Væk var al snakken om at indkalde til et ekstraordinært landsmøde for at tage et åbent valg om formandsposten. Tilbage var Løkke.\nJournalister sad med røde ører og et vantro udtryk i ansigtet. De var ufrivilligt blevet et redskab i Løkkes strategi.\nStrategien virkede perfekt i går. Men for Løkke var det kun et første skridt mod et politisk comeback. Forude venter den største prøve: mødet med vælgerne.\nHer kan Venstre med Løkke i spidsen blive udsat for nogle barske meningsmålinger. Det har jo i hvert fald været tilfældet på det seneste.\nHvis det holder stik, vil der være en stor fristelse for Helle Thorning til at slå til mod Løkke, inden han måske kan nå at vinde fodfæste.\nEt hurtigt valg kan blive resultatet nu, hvor Løkke bliver.\nNår Løkke bare kunne blive siddende som formand uden nogen afstemning i hovedbestyrelsen, hænger det sammen med kulturen i Venstre.\nI modsætning til andre partier ligger det ikke til Venstre-folk at tage store, dramatiske partiopgør. Man sætter en ære i at kunne snakke sig til rette uden råben.\nDet var derfor meget usædvanligt, at dele af partiet denne gang anså situationen som så alvorlig, at de krævede formandens afgang.\nMen de fleste af kritikerne har ikke brudt sig om at stå i den situation. De mødte da heller ikke frem til hovedbestyrelsesmødet med en klar fælles plan for, hvordan Løkke skulle fjernes fra magten. De så gerne, at man som vanligt kunne snakke sig til rette.\nDa Løkke så satsede hele butikken på at blive, var der ingen organiseret modreaktion og ingen, der ville kaste sig ud i et kæmpe slagsmål på stedet. Også på det punkt lykkedes Løkkes strategi.\nMen i Venstre vil mange vagtsomt følge udviklingen i den kommende tid. De vil nervøst studere meningsmålingerne. Og frem for alt vil de vente med tilbageholdt åndedræt på, om der skulle komme nye belastende historier i medierne om Løkke – hvilket Løkke kategorisk afviser.\nThorning ser en fordel\nDe ved, at hvis det sker, står Venstre til en regulær nedsmeltning ved et valg med Løkke i spidsen.\nI regeringen er vurderingen, at Løkkes forbliven er en fordel for rød blok.\nI første omgang gælder det i forhandlingerne om vækstpakken og beskæftigelsesreformen.\nLøkke vil have meget hårdt brug for at rette opmærksomheden væk fra sin og Venstres nedtur. Han vil derfor være stærkt opsat på at skabe resultater i disse forhandlinger.\nDet havde han succes med, da han sidste efterår lavede lynforlig om finansloven lige efter dramaet om GGGI.\nThorning og Vestager vil selvfølgelig være bevidste om dette. De vil vurdere, at det vil være lettere for dem at afvise de Venstre-krav, som de er mest imod, fordi Løkke tørster efter forlig.\nSkulle forhandlingerne ende i et sammenbrud, så står regeringen i dag bedre til at håndtere den situation, end den gjorde før Løkke-krisen. Eventuelt i form af et valg.\nValg til september?\nMeningsmålingerne tyder på, at Løkkes problemer nu giver Thorning en reel chance for at vinde næste valg. Og jo hurtigere hun slår til, jo større er hendes chance for at fange Løkke og Venstre på det forkerte ben.\nEt valg før sommerferien er næppe realistisk. Men valget kunne blive udskrevet i august med afholdelse i september.\nThorning har også en interesse i at se lidt flere meningsmålinger, inden hun træffer sin beslutning.\nTo aktuelle målinger viser en voldsom tilbagegang for Venstre. Men den ene af dem viser et lille rødt flertal, mens den anden stadig har et klart flertal til blå blok. Det er et usikkert grundlag for Thorning at udskrive valg på.\nMen hvis rød blok efter sommer er meget tæt på blå blok eller foran, hugger hun formentlig til. Hvis man vil have valg, kan man altid finde et påskud – det er vælgerne ret ligeglade med.\nSå skal det vise sig i praksis, om Venstres hovedbestyrelse gjorde det rigtige ved at fortsætte med Løkke.\nEmner: Helle Thorning-Schmidt Lars Løkke Rasmussen lynvalg Margrethe Vestager top valg


De fineste låseudvalg, jeg nogensinde har set af Chris Dangerfield\nHjem > Lås Plukning og Lås Bumping News > Den Fineste Lås Picks jeg nogensinde har set\nDen Fineste Lås Picks jeg nogensinde har set\nSkrevet af Chris Dangerfield on Maj 02, 2018\n"Videnskab er ikke kun en discipel af grund, men også en af romantik og lidenskab"\nJeg har været i lock picking-handel i årtier nu. Min første online låseplukningsbutik gik live så længe siden, at det stadig var internetopringning! I disse dage var der ikke engang sådan noget som en masseproduceret Bump Hammer. Jeg købte stålmålerlinealer fra en gør-det-selv-butik, skar dem i sektioner på 20 cm, grundede, underbelagte og malede, inden jeg fastgjorde en dørstop af gummi til den ene ende. Det var længe siden, men jeg kender et par kunder, der stadig bruger dem!\nDial-up internet, omdefineret frustration.\nI årene mellem da og nu har jeg set mange værktøjer komme og gå, og med det mange forskellige butikker, mange forskellige leverandører og alle slags producenter. I en fri markedsøkonomi skaber konkurrence kvalitet, det inspirerer innovation og fremmer gode kundeforhold. Dem, der er i stand til at opretholde et anstændigt niveau af alle disse målinger, har tendens til at stige til toppen. De, der ser deres øje ud af bolden, uundgåeligt smuldrer og forsvinder.\nNydende tal - berusede chefer.\nOg alligevel er der sjældent, selvom der faktisk kommer nogen sammen, som nulstiller reglerne, omdefinerer den skala, hvormed alle de andre måles. Der er noget om dem, deres holdning, deres produkter og deres lidenskab, der absolut kræver opmærksomhed. Historisk er der mange sådanne afvigere; i musik var der Bach, i boksning var der Ali, i biler er der Rolls Royce i videnskaben Einstein. I lås plukning er det tyske pick-wizards, MULTIPICK.\nMultipick ELITE 27 Piece Set - udsøgt.\nI januar 1997 med det klare og enkle mål at levere premium-værktøjer til låseplukning til anstændige priser, satte Bernd Jacobi sin drøm i aktion. Forfærdet over den lave kvalitet af de tilgængelige produkter og manglen på anstændig, kyndig kundeservice realiserede Bernd sin vision om at "markedsføre værktøjer af høj kvalitet, der gavner kunden". Med en sådan kortfattet hensigt vidste Multipick, så længe de holdt fast ved denne idé, kunne de blive den perfekte producent.\nMed forsigtighed og fremsyn, kombineret med en passion for håndværket og et ønske om at opretholde ekspertise, etablerede Multipick sig snart som et premiummærke, der kunne stole på. De opbyggede snart et globalt omdømme og etablerede sig som en permanent, pålidelig og kendt tilstedeværelse på markedet og fremstillede med succes deres egne fremragende kvalitetsværktøjer i årtier nu.\nMultipick ELITE 17 Piece Lock Pick Set. Ren kvalitet.\nMultipick er beliggende i Bonn, Tyskland, og alle deres værktøjer fremstilles der under streng kvalitetskontrol. Du behøver kun at se et sæt fra f.eks. Deres ELITE-sortiment for at forstå, hvorfor de har et så utrolig ry. Opmærksomheden på detaljer er ganske fantastisk, noget andet i virkeligheden, og ja, jeg har set hele konkurrencen.\n'Bogota' vælger fra Multipicks Elite Super Set. Bemærk detaljerne i de skrå kanter.\n"Det bedste og mest komplette låspakkesæt, jeg nogensinde har set"\n-Bosnian Bill på Multipicks ELITE Super Lock Pick Set.\nMed ethvert af Multipick-værktøjerne bliver du straks ramt af deres pletfri og præcise design. Disse valg er ikke blevet kompromitteret undervejs. Hver genstand, de producerer, ser ud, føles og fungerer som et værktøj, der er fremstillet for at realisere en idé. For låseplukkere overalt er dette en drøm. Du får bare fornemmelsen af, at deres produkter har fundet alle de nødvendige løsninger fra tegnebrættet til kunden, hvilket betyder, at det, der blev skabt gennem viden, erfaring og know-how på starten, er blevet realiseret perfekt i fremstillingen. Deres kit er så varmt, at det grænser op til det pornografiske.\nMultipick Centurion Cylinder Holder og Cut-Away BKS lås.\nSom online-leverandør behandler jeg dem som leverandører, og jeg får glæden ved at levere deres kit til mange usædvanligt glade kunder. Feedback fra Multipick-værktøjer skiller sig ud i både frekvens og intensitet. Folk er som 'Jeg troede aldrig, at et sæt valg kunne være dette fantastiske' - et faktisk citat fra en kunde, der sluttede sin email "Jeg må måske købe et duplikat sæt, en til brug, den anden til bare at tilbede!"\nState of the art fremstilling fra deres produktionsanlæg på stedet.\nKvaliteten og opmærksomheden på detaljer, der kan findes på tværs af deres rækkevidde, er med sikkerhed betragtes i deres slanke, velolierede og uden besværsordreproces. De er bare en fornøjelse at håndtere og imponerende altid åbne for konstruktiv kritik, forslag og feedback. Alt om dette firma er et forfriskende og meget velkomment niveau af ekspertise og professionalisme, som resten af feltet kunne lære af.\nMultipick's repinnable cut-away træningslås. En faktisk BKS-lås, bedre kvalitet end de fleste mennesker har i deres døre! Efterbehandling er simpelthen perfekt.\nLad os tage et kig på deres ELITE 27 Piece-sæt. Hvert låsepunkt bærer Multipick-logoet og er nummereret individuelt. Den smukt designede wrap-up sag er et kunstværk i sig selv, med hver pick pasning tæt på det sted, og beskyttet i slot bestemt til det. Præsentationen af dette produkt er en drøm, og jeg har set voksne mænd, der simpelthen åbner sagen og ser kvaliteten af håndværkene inde. Læderet, sømmen, den overordnede efterbehandling, ville ikke være ude af plads på en kanal eller en Gucci taske. Dette er bare et vidunderligt håndværk og får dig til at føle, at dine færdigheder får den respekt, de fortjener, de timer du I praksis er det afspejlet på alle mulige måder - du får den forstand, de blev lavet, bare for dig!\nVorsprung Durch Technik 'Advancement Through Engineering' til dig og mig.\nBehandlingen af hver eneste pick er simpelthen perfekt. Afslutningen er på et udsøgt niveau, du ser ikke andetsteds i denne forretning, med de faktiske picking tips, der afspejler et åbenbart væld af tekniske talent, når det kommer til ikke-destruktiv åbning af låse. Hvert valg bærer delnummeret - og er arrangeret alle på den rigtige måde og nummereret i en perfekt rækkefølge. Stålets kvalitet er utrolig slidstærk og hård. De slipper ikke de nøjagtige metaldetaljer ud, men efter nogle test kan jeg fortælle dig det her er næsten helt sikkert 301 rustfrit, og den fineste kvalitet 301. På bagsiden af hvert valg under det individuelle serienummer er året det blev lavet.\nNavngivet, nummereret, dateret. Utrolig!\nDette niveau af dedikation, lidenskab, præcision og håndværk er ikke kun forbeholdt dette ELITE 27 stykke sæt. Multipick vedligeholder alt, hvad der er vidunderligt ved dette sæt, hele vejen igennem hele sortimentet. Der er ingen svage led - du ved, at sådan en ting ikke ville blive tolereret. De har en strategi for at skabe de bedst mulige låsevalg, og uanset om du køber et valg, et spændingsværktøj eller et låsepikningssæt - premium kvalitet er, hvad du får, hver gang. Du drømmer ikke!\nDen legendariske, verdensberømte KRONOS EPG - en ren låsemaskine.\nDeres KRONOS Electric Pick Gun er en anden ting, der bare skriger kvalitet. Selvom det kun var spørgsmålet om, hvor effektiv det er at åbne låse, ville jeg være nødt til at bedømme KRONOS-vejen ud for hele konkurrencen. Men der er mere. Byggekvaliteten, holdbarheden, udseendet, den blide rensning af dens funktion, den specialbyggede kasse. KRONOS er en ren låseåbningsmaskine med al stil som en klassisk bil - absolut wunderbar!\nMultipick Jacknife - bedre end resten - selvfølgelig!\nSå tag et kig på vores Multipick-sortiment, og hvis du søger at erstatte dine gamle valg eller bare søger at forkæle dig selv - eller en anden - til et nyt niveau af låseplukke kvalitet, vil det vare i mange år fremover - se nej yderligere fordi der virkelig ikke er noget derude ud over dem.\nKvaliteten er præmie i hele Multipick-sortimentet.\nDu kan se alle vores Multipick produkter ved at klikke på HER og hvis noget er ude af lager (fordi de sælger som vanvittigt!) klik på fanen 'Email when Available' på højre side for at være sikker på at høre først!


2020 Trends i spisestuen\nEn vægt på underholdning\n”Folk tager sig tid til at investere i deres hjem mere end nogensinde, hvilket betyder, at folk er villige til at være vært mere end nogensinde. I 2020 tror jeg, at vi vil se spisestuer afspejle dette ved at inkorporere så mange pladser som muligt (større borde og stole med slankere silhuetter) samt fokus på holdbarhed (fordi ingen vil være værten, der kæmper over spild). "-Sarah Fultz, grundlægger af Sarah Fultz Interiors\n”En tendens inden for min vennegruppe er vært for middagsfester i folks huse. Jeg ser et skift, og folk går sjældnere på restauranter for at feste derhjemme. Mit pointe heri er, at spisestuen bliver et rum, der faktisk bliver brugt ofte, snarere end kun brugt til specielle lejligheder, som vi så i årtier tidligere. "-Mary Patton, grundlægger af Mary Patton Design\n”Jeg føler virkelig, at året 2020 virkelig vil ændre, hvordan spisestuer ses. Selvom vi altid vil have den traditionelle brug, er det nu nødvendigt at udføre dobbelt, undertiden tredobbelt, pligt! Spisestuen bliver ikke kun et sted at sidde og spise middag, men et underholdningsrum for gæsterne. Så mens du er i dette svarte rum prydet med tapetserede lofter, er støbning malet på samme måde som væggen, frodig gardiner og et udsagnslys kan du finde mere end støv, der samler sig i dette smukke rum mellem ferien middage! Træk en behagelig stol op, og hold dig et stykke tid på at spille spil, tal i timevis, spis en tirsdag aften middag eller gør noget arbejde i et smukt rum. Dette rum er ikke længere kun til at spise! "-\nSallie Finney Kjos, grundlægger af Grey Hunt Interiors\n"Mere end nogensinde håber klienter, at hver tomme af deres hjem vil være plads, der virkelig er beregnet til at blive boet i. I stedet for at skabe formelle spisestuer, vil spisestuen i det næste årti være et energiknudepunkt for hjemmet; arbejdsstation, buffet, hjemmearbejdsbord, bar og videre. Rummet er værdifuldt, og det skal fungere for det liv, du faktisk lever! "-Christine Gachot, rektor og medstifter af Gachot\nSpisestuen i det næste årti vil være et knudepunkt for energi til hjemmet; arbejdsstation, buffet, hjemmearbejdsbord, bar og videre.\nBring planterne ind\n"Jeg tror, der vil blive tilføjet flere planter til spisestuerne. Et af mine håb er, at plantehæng bliver de nye lysekroner. Jeg tror, at naturlige elementer vil blive brugt her, og mens stole med blandet match har været en tendens de sidste par år, tror jeg, at konsistens i siddepladser vil se ud i 2020. Og disse sæder vil være geometriske i form og naturlige i materiale. "-Hilton Carter, interiør stylist og grundlægger af Ting af H\nGlem formel og struktur\n”Vi ser spisestuer blive mindre og mindre formelle her i Chicago. Kunder fokuserer mere på at skabe et intimt område for deres familie at komme sammen i, snarere end et rum til underholdning. På det seneste har vi skabt spisestuer, der er børnesikre med unikke, skulpturelle detaljer i bordene og lysene for at tilføje et personligt præg. Bænke introduceres mere og mere som både pladsbesparende og også som sjove muligheder for børn. Vi har inkorporeret en masse paneldrevne vægge i spisestuer for at give et elegant udseende, mens vi holder tingene enkle, så fokus virkelig kan være på møbler og lysarmaturer. "-Devon Wegman, medstifter af Devon Grace Interiors\n”Vi ser tusindvis af køkken- og spisestue-renoveringer om året, og en af de tendenser, vi bemærker, er overgangen fra et åbent koncept til halvåbne rum. Brug af dekorative arkitektoniske elementer som buegange kan hjælpe med at definere 'zoner' uden at lukke rummet helt og skabe et rum, der føles intimt. "- Jean Brownhill, grundlægger og administrerende direktør for Sød\nEn personlig curation\n"Tænk materialeblanding. Betonplader med metalbunde parret med boho-stole. Spisestuerne i 2020 vil være mere samlet og samlet i stedet for et sæt look købt i et katalog. "-Jade Joyner fra Metal + kronblad\n"Med et maksimalistisk design, der er varmt uden for brænderen, bringer vi samlerens kabinet ind i 2020, så der er masser af indsamlede kuriositeter, arvestykker og bøger, der skal vises i et udpeget, kortfattet rum såsom en spisestue værelse. En perfekt måde at skabe kontrolleret rod på. Vi sparker indbyggede til kantstenen og viser vores #shelfie-spil i samlerens kabinet. "-Lance Thomas og Drew Hoffpauir fra Room Service\n"Vi viger altid væk fra at handle i" sæt ", og det gælder også i spisestuen - i 2020 håber jeg, vi ser meget mere af det. Uanset om du matcher tretoner, men tilføjer en vævet base eller polstrede stole eller blander forskellige farver og former, kan et bevidst kureret design løfte hele dit look! "-Shea McGee, medstifter af Studio McGee\nGrafisk og fed\n"At tænke uden for kassen (eller rektanglet) og skabe mere et udsagnsstykke med sekskantede og asymmetriske formede spiseborde. Dette usædvanlige designvalg fremhæves også ved brug af ikke-traditionelle lysekroner. Vi styrer klart af, hvad vi har set tidligere, og bruger rummet over bordet som en mulighed for kunstneriske og karakteristiske udsagn. "-Breegan Jane, indretningsarkitekt og blogger\n"Vi forudsiger blanding højt og lavt. Spisestuen er et rum, der skal tilbyde både funktion og luksus. Det er et sted, som vi tror vil blive brugt oftere i 2020, og det betyder, at det skal være både smukt og praktisk. Vi forventer en stor blanding højt og lavt i spisestuen til det nye år. For eksempel at investere i store spisesteder som det vigtigste omdrejningspunkt, mens du implementerer mere overkommelig kunst fra mærker som Serena & Lily, Pottery Barn og Crate & Barrel. "-Meghan Hackett-Cassidy og Erin Hackett, medstiftere af Hackett Interiors\nHvordan soveværelsetendenser vil ændre sig i det næste årti ifølge interiørdesignere.\nHvordan stueudviklingen vil ændre sig i det næste årti, ifølge interiørdesignere.\nEksklusivt: Emily Henderson tager os med ind i sit nyrenoverede LA-hjem.\nSLT-grundlægger Amanda Freeman åbner Stretch * d\nSådan laver du en gryde madlavning på vegansk måde\nBulletproof åbner ny coffeeshop i Seattle