test og kodeside – Psykologhuset Fohlmann\ntest og kodeside\nSkema 1: Den kognitive grundmodel. Et redskab til at blive klogere på, hvad man tænker, føler, gør og hvorledes man har det i kroppen, når man oplever en given hændelse. Den kan give anledning til, at man får set grundigere på en situation og overvejer om man kunne have gjort noget andet, om man kunne have tænkt anderledes om situationen og om man kunne have gjort noget kropsligt, som kunne hjælpe\nSkema 2: Den kognitive grundmodel med alternativer. Skemaet er en udvidelse af den kognitive grundmodel. Uover at beskrive hvad man tænker, føler, gør og hvorledes man har det i kroppen, når man oplever en given hændelse, giver skemaet mulighed for at overveje alternative, mere hensigtsmæssige fortolkninger af situation og til at se på alternative handlinger og kropslige tiltag – således at når en lignende situation opstår kan man forsøge disse alternative. Endelig kan man bemærke hvilke ændringer i følelserne det giver at arbejde med situationen / se den i et nyt lys\nSkema 3: Negative automatiske tanker og modspil Skema 3w: Negative automatiske tanker og modspil (wordformat) Automatiske tanker og modspil – 2 kolonner. Vi kan stopper op og bemærke negative automatiske tanker; tanker som bare kommer og som gør een nedtryk. Bekymringstanker, kritiske tanker, nedgørende tanker, tanker om skuffelse etc. Men vi kan også bemærke og træne alternative tanker ved nærmere eftertanke: Tanker som jeg ved eftertanke godt kan se er fornuftige, rigtige og mere hensigtsmæssige – og som jeg kan fremdrage med mildhed.\nSkema 4w: Ugeskema (wordformat) Ugeskemaet kan bruges til det væld af formål. Først og fremmest kan man bruge det til at strukturere sin uge og huske de aktiviteter som man gerne vil foretage. Man skal huske at skrive rare ting på, så det ikke bliver en lang pligtliste, som man ikke har lyst til at kikke på. Det er oftest en fordel at skrive ugenummer eller datoer på og så gemme et ugeskema for hver uge, så man kan se og bemærke sine fremskridt. Man også bruge skemaet til registrering af tanker og følelser omkring aktiviteterne. Man kan fx skrive hvor godt man på en skala fra 1-10 synes at man klarede aktiviteten, eller på en skala fra 1-10 hvor glad man var for den. Man kan bruge den til registrering af angst og ubehagelige følelser og se om der er særlige sammenhænge eller særlige tider, hvor angsten er henholdsvis størst eller mindst. Man kan bruge det i overskrifts form som tankejournal. Man kan bruge det til at fremhæve ting som man har gjort godt eller ting man vil glæde sig til. Og meget, meget andet.\nSkema 5: Sårbarhed og selvbeskyttelse. Her er en liste, hvor man kan skrive, hvad man er sårbar overfor og dernæst skrive, hvad man, gerne med støtte fra andre, kan gøre for, at ikke blive væltet omkuld.\nSkema 6: Stressende og opbyggende faktorer. Vi har alle en række faktorer, som kan trække ned i vores liv, og en række faktorer, som kan gøre det bedre. Her er en liste, hvor man kan skrive disse faktorer op, og hvor man kan skrive, hvordan man tænker, at man får de stressende faktorer til at fylde mindre og de opbyggende faktorer til at fylde mere\nSkema 7a. Solmodellen – alternative tanker. Skema 7b: Negative automatiske tanker og modspil Situationer og hændelser, som ligner hinanden, påvirker os forskelligt, alt efter humør, overskud og hvad der ellers for tiden sker omkring os. Nogle gange får vi en negativ automatisk tanke, som gør at vi glemmer, at vi nogle gange lykkes med at tænke anderledes. I solmodellen skriver man hændelsen eller situation i midten. Dernæst skriver man sin første automatiske negative tanke. I de øvrige bokse kan man beskrive mulige alternative tanker, som ved eftertanke er ikke blot alternative, men også hensigtsmæssige vurderinger og tanker.\nSkema 8a: Solmodellen – alternative handlinger. Skema 8b: Negative automatiske handlinger og modspil Vi reagerer forskelligt overfor situationer og hændelser, som ligner hinanden, alt efter humør, overskud og hvad der ellers for tiden sker omkring os. Nogle gange handler vi uhensigtsmæssigt, men synes ikke i situationen at vi kunne have gjort anderledes. I bagklogskabens lys, kan man tit se at der var andre muligheder. Ved at træne at huske sig på alternative handlinger vil man ofte kunne handle anderledes, når en lignende situation viser sig. I solmodellen skriver man hændelsen eller situation i midten. Dernæst skriver man det man gjorde. I de øvrige bokse kan man beskrive mulige alternative og hensigtsmæssige handlinger. Man kan evt. understrege dem, som man vil forsøge at afprøve næste gang.\nSkema 9: Solmodellen – alternative tanker og overbevisning. Modellen er som skema 6a. Skriv hændelse og negativ automatisk tanke. Skriv dernæst hvor overbevist du var om at tanken var en korrekt vurdering af situationen. Overbevisning skrives som %. Find alternative tanker og beskriv din overbevisning om hvor rigtige disse mere gennemtænkte tanker ser ud som forklaring. Se til sidst på den negative automatiske tanker og om den er lige så overbevisende nu, som den var først. Skriv din nuværende vurdering af den negative automatiske tanke\nSkema 10: Solmodellen – årsager. Alt fra træthed til irritation kan tit have mange bidragende årsager, selvom man tit oplever een af dem som overskyggende. Man kan skrive problemet i midten af modellen og så i firkanterne skrive så mange årsager man kan komme i tanke om. Man kan dernæst fx notere de årsager man kan gøre noget ved, hvilke årsager som andre skal hjælpe med, hvilke der ikke kan ændres på inden for en kortere tid m.v og man kan evt. sætte tal på hvilke årsager man først vil prioriterer at gøre noget ved.\nSkema 11: Håndtering af irritation. Man kan her beskrive, hvad det var der triggede eens irritation. Ville een udefra se det samme? Ofte kan man med fordel undersøge, hvad det var i ens vurdering af situationen som gav irritation og man kan undersøge om ens irritation var rimelig, om ens reaktion var rimelig og om den var hensigtsmæssigt. Hvis dette ikke er tilfældet, kan vi mennesker heldigvis blive klogere og se på hvad der kunne være af muligheder næste gang, hvor vi møder en lignende trigger. Man kan spørger sig: hvad ville jeg gøre på en god dag, hvad ville jeg råde en ven til og hvad vil jeg forsøge at gøre anderledes næste gang?\nSkema 12a: Problemløsningsmodellen som skema Skema 12b: Problemløsningsmodellen som solmodel – kort version Skema 12c: Problemløsningsmodellen som solmodel – fordele og ulemper At arbejde med at finde løsninger på et problem kan være et arbejde med seks trin og med at træne at få denne løsningsmodel til at være en løsningsstrategi, som til sidst mere automatiske kommer frem. Den består i sin simple form i at se på: 1) Hvad er problemet? 2) Hvad kan der gøres ved det? – Overblik over løsningsmuligheder. Brainstorm alene eller med venner. 3: Fordele og ulemper ved de forskellige løsninger? 4: Planlægning af den valgte løsning (Konkret; hvor/hvordan/hvornår) 5: Hvad kan gå galt eller gøre det svært at bruge den valgte løsning? Forudsigelse af vanskeligheder – Hvad skal jeg gøre for at overkomme dem? 6: Hvad fik jeg gjort og hvordan gik det? – Udførsel og evaluering\nSkema 13a: Fordele og ulemper – simpel model Skema 13aw: Fordele og ulemper – simpel model (wordformat) Skema 13b: Beslutningsbalancen – fordele og ulemper ved ændring Skema 13c: Beslutningsbalancen – fordele og ulemper ved ændring og ved status quo Ofte vil der være både fordele og ulemper ved nye handlinger. Jo mere i tvivl man er, jo vigtigere kan det være at hjælpe psyken med at tydeliggøre disse fordele og ulemper og stille dem klart op overfor hinanden. Man kan så lægge dem væk og se på dem dagen efter. Eller man kan tage dem med til en ven og høre dennes tanker om fordele og ulemper.\nSkema 14a: Aftenterapi – Hvad har jeg gjort godt i dag? Skema 14b: Aftenterapi – Hvad har jeg gjort godt i dag og hvad kan jeg lære af det? Aftenterapi handler om at tænke tilbage på dagen der gik og fastholde hva der er gået godt. Ofte kan man være god til selvkritik, men glemme at se hvad der sker, hvis man tænker på gode stunder eller på hvad man har gjort godt. Aftenterapi handle både om at se at der faktisk er noget der er godt og at man med en simpel øvelse kan fokusere på det, blive i det, og måske endda mærke at dette fokus er noget man kan træne sig op til at gøre mere virksomt.\nModel 15a: Tre følelsesregulerende systemer Skema 15b: Tre følelsesregulerende systemer – arbejdsark Følelser, også ubehagelige følelser, er en del af det at være menneske. Vores hjerne og psyke kan have disse følelser, da de er vores bedste bud på at passe på os selv i en verden, der er svær at overskue. Der kan siges at være tre følelsesregulerende systemer; motivationssystemet, trusselssystemet og tilfredshedssystemet, som har hver deres funktion. Vi kan løbende blive klogere på vores følelsesregulerende systemer og hvad der kan bringe dem i balance og aktivere eller deaktivere dem til et passence niveau\nSkema 16: Angstbrøken Selvom angst selvsagt ikke kan gives en matematisk formel, så er der 4 faktorer, som altid har indflydelse på angst. Sandsynlighed, farlighed, eens mestringsevne og andres mulighed for at kunne støtte. Angst kan blandt andet handle om, at man får overdrevet sandsynligheden og farligheden for det, som man er bange for. Og om at man får underdrevet ens egne evner til at mestre situationen og hvorledes andre vil og kan støtte én. Dette kan forsøge at undersøge og bearbejde med Salikovskis’ såkaldte angstbrøk.\nSkema 17a: At stoppe spekulationer og bekymrende tanker. Skema 17b: At stoppe spekulationer – eksempler på forslag Alle kan have grublerier og spekulationer. Det kan hjælpe een til at overveje, hvad man skal gøre. Men bliver de for overvældende, køre i ring og er spekulationer som ikke føre nogen veje, så kan man arbejde med at stoppe dem med alternative tanker og handlinger. Man kan med fordel lave en liste over tanker og handlinger, som kan stoppe eller skrue ned for spekulationstankerne, og så træne at bruge dem. Til inspiration er der her et eksempel på hvordan skema 17 kan udfyldes: At arbejde med at stoppe spekulationer – eksempel\nSkema 18: Træning i at finde ord Mange kan have svært ved at få hjernen i gang og finde på ord og sætninger, især når de er sammen med andre. Men det kan trænes. Man kan fx træne at mobilisere ord og at associere ved at bruge måske 10 minutter hver dag på en af dette skemas 12 opgaver. Fx ved at fortælle ens stol om ferieminder, som om der sad en anden i stolen overfor een. Man kan øve sig i at gøre det mere og mere beskrivende. Når man går i stå, kan man finde på stikord, og så prøve igen. Det handler om at gøre det lidt legende og hver dag bemærke hvor der er fremskridt.\nSkema 19: Knapper der skal skrues på Skema 19w: Knapper der skal skrues på (wordformat) Hvad kan jeg med fordel gøre mere af og hvad kan jeg med fordel gøre mindre af? Jeg kan forsøge med mildhed at se på om der er noget jeg skal forsøge at huske at gøre anderledes. Måske hjælper det bare at blive bevidst om det? Måske hjælper det at have skemaet et sted, hvor jeg jævnligt bliver mindet om det?\nSkema 20: Hvad er rart og godt for mig – som jeg skal have mere af? Solmodel over hvad der er rart. Vi kan alle blive bedre til at fokuserer på gode oplevelser og positive aktiviteter. Ved at tænke over hvad der er rart og godt for os, både når vi er i godt humør og i dårlig humør, kan vi måske ved at skrive det ned, bemærke det og huske det. Find evt. inspiration i Idéliste over lystbetonede aktiviteter, arbejdsskema 40 i ” Kognitiv terapi – Nyeste udvikling” af Mikkel Arendt og Nicole K. Rosenberg (red) fra Hans Reitzels Forlag 2012\nSkema 21: Caseformulering – 2014 Skema 21w: Caseformulering – 2014 (wordformat) Caseformulering eller kognitiv konceptualisering, som det ind i mellem også kaldes, kan lyde mere kompliceret end det er, men er mest for dem, der er mere øvede eller van til kognitiv terapi. Det handler om at man kan beskrive og bemærke sammenhænge mellem ens livshistorie, ens livsomstændigheder, ens tænkemåder, de problemer man oplever og de mål med herfra sætter sig.\nSkema 22a: Smartmål – Hvad er smartmål? Skema 22b: Smartmål – skema til udfyldning Smartmål er et akronym, der dækker over at mål gerne skal være Specifikke, Målbare, Acceptable, Realistiske og Tidsbegrænsede. Det skal være klart hvad der er delmål og endelige mål og man skal kunne evaluere på om der er fremskridt. Jo mere specifikke, klare og valgte mål er, jo tydeligere vil man kunne beskrive vejen derhen, lægge planer, justerer planerne og se fremskridt.\nSkema 23a: Problem og mål liste Skema 23aw: Problem og mål liste (wordformat) Skema 23b: Problem og mål liste – flere detaljer Skema 23bw: Problem og mål liste – flere detaljer (wordformat) Skema 23c: Problem og mål liste – mest detaljeret Skema 23cw: Problem og mål liste – mest detaljeret (wordformat) Hvad skal jeg arbejde med i terapien? De fleste har gavn af at gøre sig overvejelser over hvad de har af problemer og hvad de har af mål. For nogle er det godt at bruge mere simple og dermed klare lister, for andre er det godt at skrive flere deltaljer på. Oftest vil det være bedst at starte med skema 23a.\nSkema 24: Hvordan er det før – under – og efter en aktivitet? Der er i mange af livets forhold forskel på hvordan vi opfatter en situation før, under og efter situationen. Man kender det med motion; før motionen gør man sig måske tanker om at det kunne være godt at springe over den givne dag, under motionen har man det måske ok og efter motionen kan man have det rigtigt rart og sige til sig selv, at man vil gøre det hver dag fremover. Det kan også være at man tænker på en begivenhed, fx en familiefest, som frygtelig. Under festen er det måske ok, og bagefter synes man måske at det var hyggeligt. Katestrofetankerne blev ikke til virkelighed. Det er den samme person, men tre forskellige modes. Ved at beskrive og bemærke sådanne skift, kan man måske blive bedre til at undgå at blive fanget negative forudsigelser og demotivation.\nSkema 25: Klassiske reaktioner fra andre og godt modspil Det gode ved problemer, er at de kommer igen, så vi får chancen for at gøre noget nyt ved dem. Hvis andre byder os ubehageligheder eller har urimelige krav, så kan vi nogle gange blive paf og glemme at handle på det. Men man kan efterfølgende beskrive, hvad man tænker kunne have været en god respons og så forsøge at blive bevidst over, hvad der vil være muligt at prøve næste gang situationen opstår.\nSkema 26: Stemmer – Metoder der kan hjælpe ved stemmehøring Det kan være en god idé at først se på egne erfaringer med metoder, som hjælper ved stemmehøring. Skriv dem ned og overvej hvad der virker bedst. Bemærk at det der virker for den ene, ikke nødvendigvis virker for den anden. Er man i tvivl, er det bedst at afprøve metoderne sammen med sin terapeut. For mange kan det virke nemmest og mest ufarligt at starte med afledningsmetoder.\nSkema 27: Advarselstegn ved psykose (pdf) Skema 27w: Advarselstegn ved psykose (wordformat) Mange oplever at de har advarselstegn før de oplever et sammenbrud. Både ved psykose, depression, mani og mange andre måde som psyken kan reagerer på i forhold til stress og sårbarhed, kan man blive klogere på sine advarselstegn, på hvad man kan gøre for at forebygge dem og hvad man kan gøre, når de dukker op. Det gælder som så ofte om at lærer sig selv at kende og takle problemerne inden de vokser sig for store. Der er både almene advarselstegn, som mange har og hvor man kan krydse af, hvilke der også gælder for een selv, og der er særlige advarselstegn, som er een særegne, og som man kan skrive på listen og være opmærksom på. Mange har gavn af at dele listen med sin behandler eller sin familie.\nSkema 28a: Mine stærke sider – som skal bemærkes Skema 28b: Mine stærke sider – som en god ven ville bemærke Vi kan alle have stærke sider og ressourcer, som vi glemmer – men som vi kunne have gavn af at huske os på. Lav en liste i stikordsform om din personlige ballast, dine evner, interesser, hobbies, ressourcer og positive personlige egenskaber, som du husker dem på en god dag – eller som en god ven, kæreste eller en god forældre ville bemærke. Få evt. en god ven til at konkret udfylde listen. Skriv dernæst et par stikord om, hvordan disse stærke sider er en støtte eller hvordan det ville hjælpe, hvis en god ven gjorde dig rigtig opmærksom på det. Denne liste kan være vigtig at huske og læse for sig selv på en trist dag\nSkema 29a: Mine oplevelser af fejl ved mig selv og godt modspil Skema 29b: Mine oplevelser af fejl og en god vens modspil Skema 29c: Mine oplevelser af mine svagheder og godt modspil Skema 29d: Mine oplevelser af svagheder og en god vens modspil OBS – Disse skemaer, bør sjælendt anvendes uden at man har brugt skema 28.\nDer er en hel række basale behov i barndommen, som, hvis de bliver tilgodeset, gør det nemmere for os at udvikle os. Er vi ikke fået opfyldt disse behov, kan de være en god del af årsagen til at bestemte livstemaer giver os problemer. Vi har basalt behov for: Sikkerhed. En stabil base med forudsigelighed. Kærlighed, omsorg og opmærksomhed. Accept og ros / anerkendelse. Empati. Autonomi. Realistiske og relevante grænser. Validering af følelser og behov. Relevante udfordringer. Du kan bemærke, hvor du i din barndom og ungdom ikke har fået opfyldt disse behov og hvor du har. Og du kan bemærke, hvor du i din nuværende livssituation får opfyldt disse behov og hvor ikke. Mange af disse behov er også behov vi har i voksenlivet, på arbejdspladsen og i parforholdet. Megen terapi handler om at du får set på hvor du kan få det, som du egentlig har behov for, både fra dig selv og fra andre.\nTil bogen er der tilknytte 113 arbejdsskemaer, som kan downloades fra forlagets hjemmeside – download ved at klikke her


Adoptionsforl�b kan og skal forbedres - Politiken.dk\nKroniken 11. aug. 2012 KL. 00.01\nAdoptionsforl�b kan og skal forbedres Det usynlige folk. Piger p� et indonesisk b�rnehjem reciterer Koranen. - Foto: Niels Peter Rygaard\nDet usynlige folk. Piger p� et indonesisk b�rnehjem reciterer Koranen. - Foto: Niels Peter Rygaard\nNår vi adopterer børn fra lande, som ikke har overskud til at tage sig af dem, forpligter det os samtidig til at støtte afgiverlandene.\nNiels Peter Nygaard er aut. cand.psych.\nDanskerne m�der som regel for�ldrel�se b�rn, n�r mislykkede anbringelser eller adoptionssager kommer op i medierne. Som psykolog arbejder jeg med r�dgivning af adoptivfamilier, hvis b�rn har f�et s� ringe omsorg f�r adoptionen, at de udvikler en r�kke vanskeligheder, og med r�dgivning og undervisning for kommunerne i sv�re anbringelsessager i almindelighed. Internationalt arbejder jeg med uddannelse af b�rnehjemspersonale og familieplejeorganisationer. Hvordan ser adoption ud fra det globale perspektiv, og hvordan sikrer man gode og etiske adoptionsforl�b?\nAdopterede er kun en minimal del af en meget st�rre – og desv�rre voksende – gruppe: I 2003 var der 143 millioner for�ldrel�se, svarende til Ruslands befolkning, i dag er der formentlig omkring 180 millioner. I Europa alene ca. 1,5 millioner, hvoraf ca. 100.000 er under 3 �r. Ogs� her stiger antallet af forladte b�rn p� trods af faldende f�dselstal. At v�re ’for�ldrel�s’ m� lige forklares n�rmere: 85 procent af de anbragte eller forladte b�rn har nemlig levende for�ldre, men har ingen kontakt med dem og lever uden omsorg fra dem. Lokale krige og sygdomme er kun en lille del af forklaringen p� denne �kologiske katastrofe, der kan m�le sig med den globale opvarmning.\nMotoren i de brudte b�nd er �ndringer i familiestrukturen, �get mobilitet og acceleration i flytningen fra land til by. Unicefs tema for 2012 er ’B�rn i byer’. For n�r storfamilien p� landet giver op og flytter til byen, kan b�rnene ikke l�ngere bidrage til produktionen – de bliver en udgift, som enhver dansk for�lder ved. Samtidig skrumper storfamilien ind mod singlefor�ldren, og dermed mindskes familiens omsorgskraft. I Kina er 40 procent af befolkningen flyttet fra landet til byen p� bare 10 �r. I Perus hovedstad bor 11 millioner mennesker i Lima, de 9 millioner tidligere b�nder har ikke arbejde og bor i slum og papkassehuse. Da Rum�nien blev medlem af EU, forlod 2 millioner rum�nere landet for at s�ge arbejde og efterlod n�sten 100.000 b�rn og unge alene hjemme fra den ene dag til den anden. I Athen afleveres anonymt 1-3 sp�db�rn dagligt, men under krisen er tallet steget til 10-12 pr. dag. Det er ikke kun i Danmark, at udkanter og metropoler opst�r – det er overalt. Og utallige b�rn falder af i svinget. Hvem griber dem s�? En stor del bliver gadeb�rn, mange ender p� overfyldte hospitalslignende b�rnehjem, en del i plejefamilier. Over halvdelen kommer aldrig ind p� arbejdsmarkedet som voksne, og mange udvikler sv�re vanskeligheder p� grund af tidligt omsorgssvigt. I Athen afleveres anonymt 1-3 sp�db�rn dagligt, men under krisen er tallet steget til 10-12 pr. dag.\nNiels Peter Rygaard Der er for tiden st�rke bev�gelser, som s�ger at f� regeringer til at lukke b�rnehjem og anbringe i plejefamilier, da forskningen har vist, at b�rn udvikles langt bedre her. Rum�nien har f.eks. med en gigantisk indsats flyttet 90 procent af b�rnehjemsb�rnene ud i plejefamilier over de sidste 15 �r. I mange lande er familiepleje imidlertid en ukendt institution, fordi det stadig er storfamilien, der har eneansvaret for b�rnene, og det at v�re for�ldrel�s er beh�ftet med skam, social eksklusion og marginalisering. En meget lille del bliver adopteret – kun 5 procent bliver for�ldrel�se, f�r de fylder fem, og det er reelt kun denne gruppe, der �nskes af adoptanter. Behovet opst�r, fordi vestlige samfund har stigende f�dealder, og derfor er f.eks. i Danmark 15 procent af alle par barnl�se ligesom i andre industrialiserede samfund. Det stigende behov og det lille udbud skaber tre typer adoptionsformidling: Den anst�ndige, hvor formidlende organisationer og regeringer l�gger et stort arbejde i at st�tte lokal udvikling og omsorgsviden p� b�rnehjemmene. En gr�zone, hvor formidlerne ikke g�r andet end at formidle flest b�rn billigst muligt, og et sort marked, hvor for�ldre franarres eller afpresses deres b�rn, eller de stj�les. Det sidste er vokset i de senere �r, da flere lande lukker for adoption, og flere �nsker at adoptere. At et land lukker for adoption, afspejler ikke n�dvendigvis et faldende behov, men lige s� ofte at regeringer ikke �nsker, at deres land skal forekomme tilbagest�ende, og b�rnene stuves i stedet ind p� b�rnehjem. Dilemmaet om, hvorvidt det er bedst for et barn at blive adopteret eller at forblive i hjemlandet, er konstant og kan kun erfares i det enkelte tilf�lde, men den underliggende �rsag er det stigende antal forladte b�rn og de rige landes fertilitetsproblemer. Om adoption er en fordel for et barn, afh�nger i h�j grad af modtagerlandets evne til at h�ndtere adoptionsprocessens lange k�de, fra samarbejdet med lokale regeringer til udv�lgelse og opf�lgning og st�tte til adoptionsforl�bet i barnets opv�kst.\nI erkendelse af behovet for omsorgsuddannelse dannede jeg for nogle �r siden et frivilligt og ul�nnet globalt forskernetv�rk med det form�l at designe en gratis, praktisk internetbaseret uddannelse i omsorg for sm�b�rn p� b�rnehjem og i plejefamilier. Det blev i f�rste omgang til to EU-projekter, ’Fair Start’ og ’Transfair’, der nu udbreder uddannelsen i 12 europ�iske lande p� 8 sprog, frit tilg�ngelig p� www.fairstart.net/training. Der viste sig s� stor interesse fra forskere og praktikere i den 3. verden, at frivillige har oversat den til endnu 21 sprog, som kan tilbydes p� nettet, efterh�nden som vi finder funding til at udbygge sitet www.fairstartglobal.com. Uddannelsen er f.eks. nu obligatorisk i en indonesisk udgave for alle ansatte p� de 8.000 indonesiske b�rnehjem, ca. 40.000 medarbejdere og ledere. Medarbejdere fra Adoption Center er ogs� blevet uddannet som instrukt�rer og er begyndt at uddanne medarbejdere p� b�rnehjem – ogs� i Addis Abeba. En overs�ttelse af uddannelsen til Amhari – det lokale sprog – er der desv�rre ikke fundet midler til endnu. Efter 30 �r i arbejdet med anbragte og adopterede b�rn har jeg f�lgende forslag til, hvad der kan forbedres i danske adoptionsforl�b til gl�de for b�de adopterede og adoptanter. Jo flere af disse forhold der halter, jo st�rre er sandsynligheden for, at en sag g�r galt, og at adoptionen ikke lykkes. Det er faktisk muligt at forbedre adoptionsforl�b ganske betydeligt med forholdsvis enkle midler.\nDansk lovgivning og praksis tr�nger til en opstramning p� flere omr�der. Det b�r v�re obligatorisk, at staten og de formidlende organisationer i samarbejde med ambassaderne tilbyder afgiverlandenes regeringer og b�rnehjem langsigtet st�tte til organisationsudvikling og uddannelse af medarbejdere i omsorg, og tilbyder udvikling af modeller for tilsyn. Danmark har globalt set en enorm viden om sm�b�rnspasning i institutioner og plejefamilier, som ikke findes i andre lande. I min erfaring en gigantisk ’eksportvare’, som har h�vet Danmarks lidt rustne internationale omd�mme betydeligt.\nAdoptivfor�ldre skal udvikle en bevidsthed som 'delefor�ldre'.\nNiels Peter Rygaard For nogle �r siden blev ans�gningsproceduren i Danmark liberaliseret, s� adoptanters egnethed ikke unders�ges s� grundigt som tidligere. At adoptere et barn kr�ver s�rdeles meget af adoptivfor�ldre i retning af rummelighed og forst�else for adopteredes dobbelte position – lige s� meget, som kr�ves af danske for�ldre i skilsmisseforhandlinger. Endvidere er unders�gelse af egnethed til adoption et meget lille arbejdsfelt for medarbejdere, som ogs� har andre opgaver, og kun et par procent af ans�gerne sendes videre til for�ldreevneunders�gelse. Her kunne man dels overveje en specialistuddannelse for en gruppe af statsforvaltningernes adoptionsmedarbejdere i unders�gelse af omsorgsevne, dels en revision af ans�gningsforl�bet, der kunne l�gge grunden til en central r�dgivningsenhed.\nSer man p� tiden efter adoptionen, mistede kommunerne med amternes nedl�ggelse central specialistviden og r�dgivning, og adoptionsomr�det er i den enkelte kommune alt for lille til, at der kan opbygges ekspertise. Amternes nedl�ggelse har ikke v�ret til fordel for sm� grupper af b�rn med sj�ldne vanskeligheder eller sygdomme. Derfor er der behov for en lille central ekspertgruppe, kommunerne skal danne parl�b med i adoptionssager. I min r�dgivning har jeg ofte oplevet store vanskeligheder i samarbejdet mellem adoptivfor�ldre og forvaltning, n�r barnet havde vanskeligheder. Ikke s� underligt, n�r h�jst �n sag i sagsbehandlerens bunke p� 40-50 sager er en adopteret teenager, og adoptivfor�ldre i krise skal samarbejde med en forvaltning for f�rste gang i deres liv. Tidlig hj�lp er som bekendt dobbelt hj�lp. Til st�tte for adoptanter findes i dag adoptionsforberedende kurser. Her kan adopteredes og deres biologiske for�ldres rettigheder komme mere i fokus, s� adoptivfor�ldre bliver klar over, at de skal udvikle en bevidsthed som ’delefor�ldre’, uanset om barnet nogensinde kan m�de sit ophav.\nUd fra alder ved adoptionen er der tale om meget forskellige for�ldreopgaver og sandsynlige udviklingshorisonter. Forskningen viser – firkantet sagt – at b�rn, der skifter omsorgsgivere op til tre�rsalderen, som regel kan knytte sig til voksne og reelt ’skifte’ f�lelsesm�ssige for�ldre. St�rre b�rn kan dels have flere vanskeligheder fra tidligere omsorgssvigt, dels vil deres tilknytning og bevidsthed v�re anderledes, og de kan opleve identitetsproblemer oftere. Jo �ldre b�rn er ved adoption, jo mere b�r de f�lelsesm�ssigt betragtes b�de som egne b�rn, men samtidig ogs� som plejeb�rn, med den n�dvendige respekt for barnets for�ldre og dets egen identitet i �vrigt. Et gadebarn p� 9 �r fra Colombia har ikke godt af at m�de et forventningss�t som ’vores hurtigst muligt danske’ barn.\nB�de adoptiv-, skilsmisse- og plejefor�ldre kan have sv�rt ved at acceptere at skulle deles og samarbejde om et barn. Men samtidig viser anden forskning, at b�rns indl�ringsevne h�nger n�je sammen med graden af enighed mellem omsorgsgiverne. Jo st�rre uenighed, jo ringere indl�ring. En nylig unders�gelse af tidligere anbragte unge viser, at kun 26 procent lykkes med at tage 9. klasse. Loyalitetskonflikter og uenigheder opsuger b�rns overskud til at udvikle sig, derfor er det en for�ldrekompetence at skabe indbyrdes accept og rummelighed over for barnets baggrund, s� det oplever at v�re en del af en tryg helhed.\nDet er muligt at forbedre adoptionsforl�b betydeligt med forholdsvis enkle midler.\nNiels Peter Rygaard Haagerkonventionen udpeger adopterede som en s�rligt s�rbar gruppe, der fra f�rste dag b�r betragtes som b�rn med specialp�dagogiske behov p� grund af deres risikofyldte baggrund. At unge adopterede ogs� har krav p� st�tte i opv�ksten, dokumenteres af, at de dobbelt s� ofte indl�gges p� ungdomspsykiatriske afdelinger som danske unge. 80 procent af de adopterede er faktisk lidt foran skolem�ssigt som 12-�rige, mens 8 procent af de adopterede (mod kun 1-3 procent af danske b�rn) udviser sv�re vanskeligheder p� grund af manglende tidlig omsorg f�r tre�rsalderen. Det b�r v�re obligatorisk, at adoptivfor�ldre f�r skolestart m�des med kommunens p�dagogisk-psykologiske r�dgivning med henblik p� evt. behov for specialp�dagogisk st�tte (hvilket i �vrigt ogs� burde g�lde anbragte b�rn i almindelighed!). Adopterede har oftere indl�ringsm�ssige og sproglige udfordringer. I min erfaring lever Danmark ikke op til konventionen p� dette omr�de i tilstr�kkeligt omfang.\nP� forel�bige statslige bevillinger findes en ’post adoptions’-ordning, hvor adoptivfor�ldre kan s�ge r�dgivning efter adoptionen, PAS-ordningen. Den blev bl.a. indf�rt, fordi hollandsk forskning viste, at hvis adoptivfor�ldre fik supervision �n gang m�nedligt i det f�rste �r efter adoption, udviklede b�rnene en langt bedre tilknytning, og for�ldrene blev langt mere kompetente i at h�ndtere samv�r og skabe tryghed. For�ldreevne kan – som alle for�ldre ved – faktisk tr�nes og udvikles, og social isolation og mangel p� uvildige dialogpartnere sv�kker for�ldreevnen betydeligt. Derfor b�r r�dgivning eller r�dgivningsgrupper efter mit sk�n g�res obligatoriske og ikke frivillige for alle adoptivfor�ldre efter adoption, b�de af hensyn til barnet og for�ldrene. Frem for at de ender i min klinik 10 �r senere med et barn, der skal anbringes uden for hjemmet efter et famili�rt sammenbrud (hvilket jeg nu har oplevet 12 gange).\nDet b�r ligeledes v�re obligatorisk, at is�r adoptivfor�ldre, som adopterer b�rn med mange tegn p� omsorgssvigt eller b�rn over 3 �r, f�r tilbudt og har pligt til at deltage i supervision fra en central r�dgivningsenhed under hele opv�ksten – en regel, der efter lovgivningen om Barnets Reform ogs� g�lder plejefor�ldre. Hvorfor adoptivfor�ldre skulle v�re undtaget fra vejledning i Barnets Reform, forst�r jeg ikke. De befinder sig i en tilsvarende, om end endnu mere forpligtende situation, n�r de adopterer: at skulle tage sig af et barn, der har mistet sine for�ldre. Med de erfaringer, jeg har fra b�rnehjem globalt, er jeg ikke i tvivl om, at adoption giver mange b�rn et etisk alternativ til et elendigt liv. Og is�r n�r modtagerlandene har styr p� sagerne, kan lige s� mange adopteredes b�rneliv blive det, de skal v�re: trygge og almindelige. I det brede perspektiv har adoptivfor�ldres oplevelser gennem �rene skabt en meget stor offentlig opm�rksomhed b�de i afgiver- og modtagerlande, der f�rer til konstante forbedringer i alle for�ldrel�ses vilk�r. En v�sentlig faktor i f.eks. de rum�nske b�rnehjems afskaffelse var adoptivfor�ldres oplevelse af b�rnenes problemer, der resulterede i et politisk pres og en forskningsindsats, der ikke kunne overh�res. De er en ressourcest�rk gruppe, som har en klar interesse i at forbedre b�rnehjem i 3. verden.\nJeg kalder verdens for�ldrel�se for ’det usynlige folk’, fordi hverken deres regeringer, medier, forskningsmilj�er eller andre ofrer dem megen opm�rksomhed, n�r undtages de spektakul�re enkeltsager. Men tilstr�kkeligt mange enkeltsager kan m�ske f�re til det n�dvendige: Programmer, der hj�lper verdens unge for�ldre til ikke at forlade deres b�rn, afgiverlandenes tilslutning til langsigtet uddannelse og organisationsudvikling for b�rnehjem og plejefamilier og stadig forbedring af adoptionsforl�bene for den lille andel af b�rnene, der adopteres.\nNIELS PETER RYGAARD Se også\nSkattesnyd er ganske enkelt samfundets skyld 8\nSiden hvorn�r blev voldt�gter sjove? 21


Bankdirektør Thomas F. Borgen og hans bestyrelsesformand Ole Andersen sætter sig tung på erhvervsmagten som henholdsvis nummer ét og fem på årets magtliste. Det betyder også, at der er tronskifte i toppen, når Danske Bank skubber A.P. Møller – Mærsk af tronen.\nDanske Banks topchef Thomas F. Borgen og hans bestyrelsesformand Ole Andersen Fold sammen\nVelkommen tilbage i toppen kunne man sige til Danske Bank. Ikke alene bliver Danske Banks administrerende direktør Thomas F. Borgen placeret som rigets mest magtfulde erhvervsmand, han får i toppen også følgeskab af sin formand, Ole Andersen, der indtager femte pladsen.\n»Det er en blåstempling af Danske Bank ovenpå de vanskelige tumultariske år efter finanskrisen, hvor de virkelige var i store problemer på en række områder – også imagemæssige,« siger Martin Jes Iversen, der er lektor og studieleder på International Shipping and Trade på CBS og fortsætter:\n»Nu er Danske Bank kommet over på den anden side. Overskudsgraden er kommet op, og de har en stabil forretning. Det er defineret af en holdbar digitaliserings- og udlånsstrategi, og de har et meget stærkt regime – personificeret ved formanden og den daglige leder.”\nDet magtskifte hæfter Tommy Pedersen sig også ved. Han var i mange år Bikuben-direktør og er i dag bestyrelsesformand for Mai Invest og Nykredit Forsikring. Han sætter det ind i et historisk perspektiv.\n»I årene fra 1988 frem til 2008 var Danske Bank ubetinget bankverdens ukronede konge. Den overtog bl.a. Provinsbanken og Handelsbanken, og klarede sig også godt igennem den første bankrise i 1990erne. Men pludselig gik det fuldstændigt galt, da man i 2008 havde meget store dollarforpligtigelser og købte alt for dyrt op i Irland og Finland. Herudover øgede man ejendomsudlån i Irland med kæmpe tab til følge. Og så i 2012 lancerede man en fuldstændig forfejlet imagekampagne. I det perspektiv et er imponerende at se, hvordan makkerparret Ole Andersen og Thomas F. Borgen har fået banken vendt på en tallerken.«\nHan betoner tillige, at det er sket »indenfor få år, hvor man fra at fokusere på nogle rent teoretiske termer som new standard og new normals, nu taler kunder fremfor aktionærer og systemer overfor organisationer. Det har virket så meget, at Thomas F. Borgen i dag er en meget respekteret bankmand i dansk erhvervsliv. Der er ingen tvivl om, at Thomas F. Borgen og Ole Andersen har været gavnlige for hinanden og supplerer hinanden,« siger Tommy Pedersen.\nMagtfuld sfære i toppen\nBemærkelsesværdigt er det også, hvor stor vægt ekspertpanelet tillægger alliancen mellem Danske Bank og Mærsk, hvor Ane Mærsk Mc-Kinney Uggla via A.P. Møller Holding er den største aktionær i banken med en aktiepost på 20 procent.\nDen sfære fylder fire ud af de fem øverste pladser på listen.\n»I virkeligheden kunne man måske også tage A.P. Møller – Mærsk nye administrerende direktør Søren Skou, (der er placeret som nummer seks på listen. Red) så er det ret vildt, at det fem af de seks øverste, er fra denne sfære,« siger Martin Jes Iversen, der er lektor og studieleder på International Shipping and Trade på CBS.\nHan er dog ikke sikker på, at det illustrerer den reelle magt og indflydelse i dansk erhvervsliv. Han tror ikke, at magtkoncentrationen er så markant, som listen lader formode. I hans optik undervurderer man eksempelvis Novo Nordisk og Vestas' indflydelse, men også fødevarekoncernerne Arla Foods og Danish Crown betydning.\nI det interne hierarki mellem A.P. Møller – Mærsk og Danske Bank, så er det faktisk også interessant, at i forhold til tidligere målinger, at Danske Bank bliver vurderet højere end A.P. Møller – Mærsk. Det er tronskifte, som især løftes af Danske Banks førstemand Thomas Borgen og bestyrelsesformanden Ole Andersen, på henholdsvis første og femtepladsen.\nHvis man ser på virksomhedernes markedsværdi, så nærmer de sig også hinanden. A. P. Møller – Mærsk har ikke bevæget sig synderligt i flere år – og ligger på omkring 255 mia. kr. mod Danske Bank rundt regnede omkring 236 mia. kr.\nDe fire store bastioner\nDet betyder, hvis man zoomer lidt ud, at erhvervsmagten i Danmark er domineret af mænd og tre magtbastioner: A.P. Møller-Mærsk, Danske Bank, Novo Nordisk-klanen og Lego.\nKvindemagten er det så som med i toppen af magtlisten. Kun en enkelt erhvervskvinde er repræsenteret på magtlistens øverste top – og det igen i år Ane Mærsk Mc-Kinney Møller. Hvor hun sidste år lå foran sin daværende bestyrelsesformand, Michael Pram Rasmussen i A.P. Møller – Mærsk, er hun i år igen gledet ned som nummer tre på listen og har overladt andenpladsen til Mærsk nye formand, Jim Hagemann Snabe.\nI top-10 er der kun en repræsentant fra Vest-danmark, og det er Jørgen Vig Knudstorp, arbejdende bestyrelsesformand i Lego.\nDet instinktive vil være at sige københavneri. Igen er det København, der sætter sig på opfattelsen af, hvem der bestemmer i det her land, måske er det naturligt nok, fordi de er tætte på den politiske og organisatoriske magt og den finansielle magt her til lands.\nMen det kan også hænge sammen med, at de jyske virksomheder er privatejede og magt også handler om, at man skal kunne følge profitstrømmene i virksomheden. Lidt tankevækkende er det i hvert fald, at når listerne over Danmarks Rigeste bliver udarbejdet, så fylder de store familieejede virksomheder i Jylland, mens når magtlisten bliver udformet er de pauvert repræsenteret – i hvert fald i top af magthierarkiet.\nÉn undtagelse er der dog: Danfoss-familiens medejer og bestyrelsesformand Jørgen Mads Clausen, der er placeret som nummer 11 på magtlisten. Han blander sig også i den offentlige debat. Sidste år kastede han sig ind i slagsmålet om, hvor den nye politiskole skal placeres. I breve til statsminister Løkke Rasmussen (V) og daværende justitsminister Søren Pind (V) opfordrede Jørgen Mads Clausen til, at skolen skulle ligge i Sønderborg. Men allermest brænder han for iværksætteriet – og det er nok allermest her, han markerer sig.\nResultater giver magt\nMagtbasens størrelse, det personlige brand og den personlige legitimitet er afgørende for erhvervsfolks muligheder for at opnå indflydelse. Både Novo Nordisk og A.P. Møller - Mærsk har en historie, der rækker bagud i tiden. Og for alle, der er repræsenteret på listen, gælder, at de har skabt gode resultater.


Håndværktøj til erhverv i høj kvalitet | AJ Produkter\nStort udvalg af håndværktøj\nHer hos AJ Produkter forhandler vi et stort udvalg af håndværktøj i en god kvalitet. Lige meget om man driver lager, værksted eller produktion er det altid praktisk at have håndværktøj. Enten som en del af arbejdsdagen eller til diverse småopgaver. Uanset hvad man skal bruge det til, er det praktisk at have håndværktøj på lager, eller et værktøjssæt, så man altid har det nødvendige værktøj til at klare de nødvendige opgaver.\nOpdater værkstedet med håndværktøj\nDriver man et værksted, er det vigtigt at have håndværktøj af en god kvalitet. De skal nemlig være langtidsholdbare og tillade, at man kan udføre sit arbejde gnidningsfrit. Samtidig skal formen og designet være lavet sådan, at de ligger godt i hånden, så man kan bruge dem over længere perioder. Er man mekaniker eller håndværker bruger man nemlig håndværktøj mange timer i træk. Så det er vigtigt, at det ligger godt i hånden, for at undgå overbelastning af hænder og håndled. Heldigvis er dette netop hvad du finder hos os, nemlig værktøj af højeste kvalitet, hvor brugsværdien er i fokus. Samtidig er de lavet i robuste materialer hvilket betyder, at de er velegnede til professionelt brug.\nSådan kan dit håndværktøj opbevares\nDet er praktisk at overveje en opbevaringsløsning til dit håndværktøj, særligt hvis du har meget af det. Vi kan blandt andet anbefale vores værktøjsvogne, som gør det nemt for dig altid at have værktøjet netop hvor du skal bruge det. Det er eksempelvis praktisk på autoværksteder og lignende, hvor man flytter sig rundt efter arbejdsopgaverne. Ønsker du en mere stationær løsning, så har vi også værkstedsskabe og værktøjstavler, som er lavet til formålet. Find alt hos os og kom i gang med at indrette et velorganiseret værksted.


Tante Grøn: november 2011\nEngle i Wool fra Stof og stil- filtet en smule--- men ellers ret vellykkede synes jeg.\nEnglevinger strikket med forskellige mønstre.\nFørste søndag i advent--- så kan det ikke længere nægtes- det er snart jul.\nI dag holder min fars orkester FDF Aalborg Seniorblæser Aalborg julekoncert-- min far er 82 og still going strong og spiller trækbasun i det brass band han tog initiativ til og stiftede for 40 år siden sammen med sine gamle FDF kammerater. I dag er de ca 30 musikere og spiller til konkurrencer osv.\nI går var jeg alene hjemme. Det kom der et par engle ud af- efter jeg havde været rundt på nettet og ledt efter gratis opskrifter. Så lavede jeg da bare en selv og den blev ganske svellykket synes jeg selv.\nDe er strikket i Wool fra Stof og stil og garnet er filtet og hovedet stoppet ud med kartet uld. Jeg mangler en ide til en glorie eller hår\nHvis nogen af jer læsere kan hjælpe vil jeg være glad.\nIndsendt af Karin Grøn kl. 11.50 8 kommentarer:\nEtiketter: Engle dale ned i skjul.\nJulekalender til datterens kæreste\nNår man ikke kan bevæge sig eller lave ret meget er det godt at have et håndarbejde, der tager tid og man skal koncentrere sig om. Det har været lidt af en udfordring at brodere denne meget ønskede julekalender til datterens kæreste. Udfordringen lå ikke i at broder men at det garn, Permin havde sendt med var ganske almindeligt bomuldsgarn nr 8 og jeg skal hilse at sige at der var kurrer på tråden konstant og skulle man være så uheldig at skulle pille op var det stort set umuligt at gøre stoffet rent bagefter, så det var bare med at brodere rigtigt første gang- det gjorde jeg så--- så det var en god koncentrationsøvelse.\nNu håber jeg han bliver glad for den--- jeg har været 14 dage om at brodere og montere den og det har været sjovt.\nIndsendt af Karin Grøn kl. 23.20 5 kommentarer:\nØv Øv min gamle rygskade er vist brudt op igen\nØv øv øv- min gamle rygskade brød op i sidste uge og det var i bedring, men nu er det helt tosset igen, Jeg kan ikke vende mig i sengen uden at det gør så ondt at jeg ligger og råber om natten- godt manden er døv- måske er det også derfor jeg tillader mig at råbe.\nMon der er nogen derude der ved, hvor gammel en kunstig diskus kan blive. Det føles fuldstændig som før den første operation men jeg ved ikke hvor lang holdbarhed sådan en diskus har. Det er 15 år og desværre 17 kg siden jeg blev opereret og jeg nåede det ikke for jeg er delvist lammet i højre ben fra ryggen og ned gennem foden.\nJeg har så mange gøremål indtil på onsdag så bare jeg når det inden ryggen sætter helt ud. Det håber jeg\nIndsendt af Karin Grøn kl. 08.39 6 kommentarer:\nStrikkede firkantfutter med dominostrikket for og bagstykke og ekstra såler\nFiltede futter med røde ekstrasåler indeni\nDer er dominofirkanter både fortil og på bagsiden. Læg forresten mærke til primulaen der blomstrer- den er helt galt på den- den har blomstret fra juli og til nu sammen med sine små venner jeg købte billigt i Bilka i marts- uden blomst.\nDatteren har nu også slidt sine filtede futter op og hun og kæresten KAN ikke leve uden, så nu blev der et par mere færdige. De mangler lige en skindsål men jeg har strikket et par ekstra såler og filtet dem og de skal så også sys fast. Så håber jeg de holder lidt længere.\nJeg har skiftet garn til Woolgarn fra Stof og stil der strikkes på p nr 4 og som filter fantastisk.\nIndsendt af Karin Grøn kl. 14.22 6 kommentarer:\nNy trappe til vores gamle hus\nDen gamlie trappe, der gik i stykker i vinter med huller i det nederste trin til følge.\nIndsigt fra indkørslen med den gamle trappe\nSvigersønnen gør sig med lufthammer\nSønnike graver sand, mindst 2 m3 sand var fundamentet for trappen-- ikke underligt den gav sig\nSå er der kun resterne af den gamle indkørselsrampe tilbage og nu skal det bare renses- pletmures og males før tømreren forhåbentlig snart kommer og laver en nu trappe med forlængelse af det lille tag ovenover så jeg ikke får vand ind når der er slagregn.\nVores gamle hus trænger hårdt til en ny trappe.\nVi har repareret på den gamle i åresvis med mange mulige og umulige resultater til følge.\nSidste vinter satte dog sit præg på den og det endte med at den revnede i pudsen fra siderne og der gik et stort hul i trappen. Diverse murere havde mange - og dyre- reparationstilbud men konklusionen er blevet, at vi vil have en trappe af træ med skridsikre trin og den gamle skulle væk efter råd fra en god nabo med 40 års jubilæum som murer. Det vil aldrig holde her i vores salte klima. Han lånte os en lufthammer og så var det ellers bare at gå i gang.\nSønnike og svigersøn og husbond gik i gang og på 2 timer forvandlede trappen sig til en nydelig plads med sand og sønnike transporterede det hele væk i en lånt trailer- fik samtidig ryddet op i et stort fyrrum, så nu er der rigtigt meget på lossepladsen og ingenting herhjemme- dejligt.\nIndsendt af Karin Grøn kl. 14.10 3 kommentarer:\nEtiketter: Ny trappe til huset\nEt prinsesvøb og det hele kongerige til en kommende prinsesse\n"Det hele kongerige" eller "Prinsesvøbet" til en lille prinsesse.\nSå blev Det hele kongerige - eller prinsesvøbet--- eller Hapshawl fra Shetlandsøerne endelig færdigt.\nDet har været drilsk - ikke mindst pga. garnet- et kit købt hos Tante Grøn i Odense - Baby Merino uld fra Drops. Det var mildest talt svært at strikke i- ikke mindst når man lavede fejl, da garnet snoede sig selv op og bestod af 5 tynde tråde. Når man skulle fange det ved tabte masker og fejl. var det meget vanskeligt at have med at gøre, så der er trævlet mange mange meter op pga fejl, men nu skulle det så være så godt som fejlfrit og kanten blev endelig fin og i orden efter 1400 pinde.\nDesværre er jeg lidt bange for slidstyrken, da det både er løst og garnet er tvundet op under strikningen, men nu får vi se.\nDet er dog ikke kun strikkeri, der har stået på programmet. Sidste søndag var datteren og svigersønnen og min mand og jeg- og Balder ikke at forglemme- til Skagen 365 - en event der finder sted første søndag i november med travetur til Grenen, fotografering af fly og en god frokost på Restaurant De 2 have. Det blev en dejlig tur og vejret var smukt og skønt- vindstille 10 grader og glimt af sol, der lavede glitter i havet. Sådan en tur kan man leve på længe.\nIndsendt af Karin Grøn kl. 14.04 11 kommentarer:\nEtiketter: Prinsesvøbet eller Det hele kongerige\nStrikkede firkantfutter med dominostrikket for og ...\nEt prinsesvøb og det hele kongerige til en kommend...


juli 2020 - Mor til 4\nBy Tanja Kullegaard\nPosted 26. juli 2020\nFyld lommerne med små gevinster, print bingopladerne ud og du er garanteret en hyggelig gåtur i skoven. Vi bor i et naturskønt område og jeg nyder at gå ture. Vi har alle brug for lidt frisk luft [...]\nCopyright mortil4.com 2016, Midtkobbel 16, 6440 Augustenborg. CVR 37743828. Web af Swan Works\nDenne hjemmeside benytter cookies. Hvis du fortsætter med at browse rundt på siden, accepterer du automatisk dette. Accepter cookies Læs mere om cookies


Brøndby er centrum for politiuddannelsen i Danmark - Folkebladet\n6. jan 2016, 09:16 - Sidst redigeret 5. jan 2016, 16:18\nBrøndby er centrum for politiuddannelsen i Danmark\nSiden 2014 har Klaus Munk Nielsen været leder af poliskolen i Brøndby. Skolen har ligget i Brøndby siden 1996. Foto: Heiner Lützen Ank\nBRØNDBY. Alle landets politibetjente begynder deres karriere i Brøndby. Folkebladet har besøgt skolen, hvor en af de mest omtalte faggrupper i Danmark får deres uddannelse\n– Vi gør meget ud af at have et godt forhold til vore naboer, for vi ved godt, det er noget særligt at være nabo til en politiskole. Klaus Munk Nielsen er en mand, der vægter sine ord med omhu.\nMen den erfarne politiinspektør er også leder af en skole, hvor eleverne konstant er overvåget og derfor må være klar over, at alt, hvad de siger og gør, bliver set og hørt.\nOg det er tydeligt, at denne tankegang skinner igennem hos manden, der i sidste ende er ansvarlig for, at danskerne har veluddannede politibetjente til at opretholde ro og orden.\n– Derfor tager vi det også meget alvorligt, når for eksempel en af naboerne gør opmærksom på, at en elev ikke overholder færdselsloven, når pågældende ankommer på cykel til politiskolens grund. Det taler vi med eleverne om, for de skal vide, at der bliver lagt mærke til dem. Klaus Munk Nielsen er venlig mand. Men man er samtidig klar over, at eleverne på skolen nok skal huske færdselsloven næste gang.\nSelvom der under de netop afsluttede politiforhandlinger var diskussion om den fremtidige placering af Politiskolen, der siden 1996 har haft adresse på Brøndbyøster Boulevard, så endte det med, at skolen også i fremtiden holder til i Brøndby. Men Politiet får også et uddannelsescenter i det vestlige Danmark på et endnu ikke nærmere bestemt sted. Dermed får Brøndby lov til at beholde en stor arbejdsplads og uddannelsesinstitution:\n– Vi har pt. cirka 600 elever på skolen, og hertil kommer 200, der er ude i praktik. Og så er der i alt 150 ansatte. Desuden skal alle, der gør tjeneste, men som skal have en efteruddannelse, igennem vores system. Deres efteruddannelse foregår ikke nødvendigvis her på skolen, men det er herfra, vi administrerer det. Så selvom vi har 12.000 kvadrater grund, så bliver det hele altså udnyttet, fortæller Klaus Munk Nielsen.\nOg skal al denne uddannelse fungere i hverdagen, er det afgørende, at naboerne acceptere situationen, fortæller Klaus Munk Nielsen:\n– Når eleverne skal ud og have deres første træningsfærdselsuheld, så forgår det lige her ude. På samme måde er vi for eksempel glade for, at Brøndbyøster Skole er så god en samarbejdspartner, for dem arbejder vi godt sammen med. Men det kan naturligvis ikke undgå at påvirke omgivelserne, at der til tider er så meget trafik. Men vi forsøger efter bedste evne at tage hensyn til vores naboer.\nIfølge Klaus Munk Nielsen har 2015 været et ganske særligt år, ikke mindst på grund af to markante episoder:\n– Terrorhandlingen i København i februar og det øgede antal flygtninge og migranter har gjort 2015 til et særlig år.\nEt år, der i følge Klaus Munk Nielsen blandt andet kan sammenfattes i to fotos:\n– Billedet af en politibetjent, der sidder på en motorvej sammen med en lille pige, er rigtig godt. Politibetjenten er elev her på skolen lige nu. Men der er også et andet billede, hvor en politibetjent i fuld uniform hjælper en ældre dame igennem en demonstration. De to billeder gør mig faktisk rigtig stolt, for det er netop det, vi også uddanner eleverne til at håndtere. Det er alvorlige situationer, men betjentene kan tænke sig om og være til stede i situationen.\nDe fleste er klar over, at terrorangrebet i København og flygtninge- og migrantstrømmen har været en udfordring for politiet og de enkelte betjente. Betjentene har måttet arbejde længere, og politiet har været nødt til at prioritere opgaverne.\nMen at terrorangrebet efter kort tid også ændrede på politielevernes uddannelse, har ikke haft den samme opmærksomhed. Men det har ikke desto mindre været tilfældet, fortæller Klaus Munk Nielsen:\n– Situationen for betjentene lige nu er, at de ofte arbejder med skudsikker vest efter terrorangrebet. Derfor er eleverne også begyndt at have veste på, når de træner her på skolen. Sådan har det ikke været tidligere.\nI det hele taget er uddannelsen af eleverne i den grad påvirket af, hvilken situation det danske politi befinder sig i, fortæller Klaus Munk Nielsen:\n– Hvis der er stor fokus på en bestemt type kriminalitet, for eksempel cyber crime, så forsøger vi at ændre konceptet, så eleverne er rustet til denne situation. På denne måde er vi meget lydhør over for, hvad der sker omkring os i politiet og i samfundet.\nVerden har ændret sig, siden Klaus Munk Nielsen selv startede som ung politielev. Det samme har de studerende, og særligt på et område er eleverne blevet anderledes, fortæller Klaus Munk Nielsen:\n– De elever, vi får ind i dag, er meget målrettede. Meget mere end tidligere. Nogle har en uddannelse i forvejen, eller har for eksempel lavet forskellige former for frivilligt arbejde for at forberede sig til at komme ind på skolen.\nHvor langt, eleverne er villige til at gå for at komme ind på skolen, blev tydelig for Klaus Munk Nielsen, da han talte med en kommende studerende fra Aarhus:\n– Jeg havde den afsluttende samtale med en ung mand fra Aarhus, der ønskede at komme ind på skolen. Han tog jævnligt toget fra Aarhus til København for at være frivillig på et dyreinternat. Det viser, hvor målrettet det unge er, når de er villige til det.\nEn anden ting, der har ændret sig, er den virkelighed de unge skal arbejde under, når de engang forlader skolen som færdiguddannede, fortæller Klaus Munk Nielsen:\n– Det er blevet mere farligt at være politibetjent, og det forsøger vi ikke at skjule for de unge, og vi arbejder målrette med de studerendes mentale parathed.\nIngen der ser, måske\nInterviewet er slut. Vi har været rundt på skolen og har blandt andet set kantinen, der er så presset til hverdag, at elever, ansatte og kursister må spise i fire hold, hvis alle skal nå at have noget at spise. Vi har gjort hold i en af bygningerne, hvor der i midten er et stort glaslokale, hvor nogle elever øver sig i selvforsvar, mens andre står på den anden side af glasset og kigger på og vi besøgt det hus, hvor eleverne øver at trænge ind i en lejlighed, hvis de skal anholde nogen.\nKlaus Munk Nielsen giver hånden til afsked, og jeg sætter mig op på cyklen og triller ned af den lange indkørsel til skolen. Jeg rækker hånd ud og drejer til venstre.\nDer er ingen at se i nærheden, men man kan ligeså godt være på den sikre side.\nPolitiet har 15.000 medarbejdere. 10.500 er politifolk.\nPolitiskolen er ansvarlig for drift og udvikling af alle uddannelser i politiet.\nPolitiets basisuddannelse og efter-, videre- og lederuddannelserne udvikles og afholdes på Politiskolen med den ambition, at studerende og medarbejderne oplever en ”rød tråd” gennem alle uddannelser.


Cookie- og privatlivspolitik - Margrethegårdens Kollektivhus - Roskilde\n• Diverse sporings-cookies, som primært anvendes til brug af Google Analytics\nVi indsamler og behandler typisk følgende typer af oplysninger: Et unikt ID og tekniske oplysninger om din computer, tablet eller mobiltelefon, dit IP-nummer, geografisk placering, samt hvilke sider på Margrethegårdens hjemmeside du klikker på (interesser). I det omfang du selv giver eksplicit samtykke hertil og selv indtaster informationerne behandles desuden: Navn, telefonnummer, e-mail og bolignummer. Det vil typisk være i forbindelse med kontakt til varmemesteren eller bestilling hos køkkenet.\nOplysningerne bruges til at identificere dig som bruger og at kunne levere de services, du har efterspurgt. Herudover anvender vi oplysningerne til at optimere vores services og indhold, samt til statistiske formål.\nData om din brug af websitet, hvilke annoncer, du modtager og evt. klikker på, geografisk placering, køn og alderssegment m.v. videregives til tredjeparter i det omfang disse oplysninger er kendt. Du kan se hvilke tredjeparter, der er tale om, i afsnittet om ”Cookies” ovenfor. Oplysningerne anvendes til statistiske formål.\nDu har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, vi behandler om dig. Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til at de bliver rettet eller slettet. Henvendelse herom kan ske til: hvis du vil klage over vores behandling af dine personoplysninger, har du også mulighed for at tage kontakt til Datatilsynet.\nDronning Sofies Vej 62 - 72


Everyday is a new beginning | emiliaeline\ntirsdag, 5. marts, 2019, 10:39 AM\nVejret er blæsende, koldt og vådt i dag, og det passer ret godt til mit humør. Øv, for en start på et indlæg!\nMin angst fylder bare meget i dag. Det er en typisk reaktion, hvis jeg har skulle noget, der var ret grænseoverskridende. Det skal på en eller anden måde lige bearbejdes, og det er helt okay. Jeg vil gøre så meget godt for mig selv i dag som muligt, så jeg forhåbentlig kan få det lidt bedre i løbet af dagen.\nVi havde også lige en rigtig øv-episode herhjemme i går, hvor Loui fik tisset i sengen, så topmadras og det hele skal vaskes! Det er okay, sådan er det at have dyr, men engang imellem føles det hele bare så kaotisk - selvom jeg ikke vil undvære det for noget i verden!\nI går var også bare en dag, hvor ulykkerne ikke kom alene! Kender I ikke de dage, hvor alt bare går skævt? Jeg havde ellers en begivenhedsrig aften, da jeg var til bloggeraften/event for at få en masse gode tips og tricks, hvilket jeg er så glad for at jeg deltog i! Jeg gik derfra med en masse ny viden, som jeg ikke bare selv havde fundet frem til, så det var klart højdepunktet på i går.\nJeg håber virkelig, jeg vil fortsætte med at udvikle mig med al den nye viden, så bloggen kun kan blive bedre!\nSå fik I også hørt lidt om en mindre god dag. Men dagen er ny, ung og en helt anden i går! Jeg forventer simpelthen en bedre dag.\nJeg sidder lige nu med en kop kaffe og bare nyder den rolige stemning herhjemme.\nEfter turen på Kryb I Ly, hvor alt var lækkert og af høj kvalitet, har jeg haft lyst til at forkæle mig selv lidt ekstra. Jeg er derfor begyndt at købe kaffekapsler til vores maskine fra Nescafé igen. Jeg gjorde det meget i en periode, men det blev simpelthen for dyrt, og så blev jeg også lidt glad for iskaffe(hvilket jeg stadig er!) men det er rart med lidt variation. Latte Macchiato med karamel er klart min favorit!\nJeg har sagt det mange gange før, og jeg siger det gerne igen; det er så vigtigt at forkæle sig selv lidt med noget, der gør én glad. Det kan gøre meget med selv den mindste glæde på en kedelig hverdag. Det er bestemt en vigtig måde at passe på sig selv, og det må man aldrig glemme at gøre!\nHav en vidunderlig tirsdag!\nRebekka Mikkelsen, 5.3.2019 11.07\nDet var så hyggeligt at se dig udenfor skærmen igen! Jeg er også krøbet i ly herhjemme og venter på at mine nybagte rosineboller er klar 😀\n, 5.3.2019 11.35\nDet var så hyggeligt! Hvor lyder det bare dejligt med hjemmebag, det er også bare lige vejret til det <3


» Neo Noir Kjole ▷ Bedste webshops\nHjemNeo Noir Kjole\nMange internet firmaer tilbyder i vore dage alverdens metoder til levering. En af favoritterne er nu om dage udleveringssteder, fordi du så har fuld fleksibilitet til at hente dine nye varer når det passer dig bedst. Fragttypen er jo ultra simpel, samt typisk ligeledes den mindst kostelige leveringsversion ved køb af Neo Noir Kjole.\nDu kunne ligeledes vælge at få pakken bragt til hvor du bor eller ud til din arbejdsplads. Løsningen viser sig til tider en tak mere omkostningsfuld, men på den anden side ret så fleksibel. Den mest letkøbte leveringsmodel er dog at hente varerne selv, hvilket dog nødvendiggør at du lever nær e-handlens lager.\nLeveringstidspunktet på kan vise sig at være virkelig relevant såfremt vi skal bruge varen om få sekunder, og i det øjemed er det øjensynligt meningsfuldt at man gransker den anslåede leveringstid på det relevante produkt.\nMasser af e-shops præsterer 1 hverdags levering på de fleste af deres produkter, eksempelvis Neo Noir Kjole, hvilket dog beroer på at bestillingen laves før et fast klokkeslæt, så de med sikkerhed kan nå at få de nye varer klar før personalet får fri.\nNogle enkelte e-shops i Danmark lover portofri fragt, men tit kun når man indkøber for et fastsat beløb. Derudover skal man snuppe den billigste leveringsudgave, der tit – uden hensyn til om man bor i København, Solrød Strand eller Hinnerup – vil være at få dem til at levere dine varer til en pakkeshop.\nDet er i høj grad bekvemt for internetbrugere at lave prissammenligning i blandt diverse e-shops, og til gengæld har flertallet af e-forretninger fundet det nødvendigt at trykke salgsværdien på produkterne – til børn, og samtidig til damer og herrer – betydeligt, og endda nogle gange yde portofri levering.\nDog kan det stadigvæk blive fordelagtigt at undersøge nogle forskellige internet butikker efter tilbud på Neo Noir Kjole forud for at du handler, sådan at man er velinformeret til at indhente den prisbilligste pris.\nDu bør lige meget hvad være obs på, at ifald en forhandler på nettet udlover deres varer til salg for en udsalgspris som kan virke ekstraordinært gunstig, er det for det meste være et symbol på en snydagtig internet virksomhed. Kortbetalinger er trods alt indbefattet af et regelsæt, som sikrer os imod fup webshops.\nGenerelt slår vi et slag for betalinger med kort eller MobilePay. Alternativt kan du drage nytte af en afdragsløsning som eksempelvis ViaBill, for så vidt du har i sinde at dække prisen over en længere periode.\nFør nogen bestiller hos en shop behøver man principielt få overblik over deres forretningsbetingelser, men det er gerne et tidskrævende projekt.\nEt alternativ kan derfor være at se nærmere på om online forretningen er e-mærke godkendt, siden det generelt er en erklæring om at online butikken forstår de danske love, udover at butikken fra tid til anden kigges til af jurister der er indført i reglementet på området. Desuden giver det dig chance for at få assistance, ifald du skulle få problemstillinger i processen med din bestilling.\nYdermere kan det anbefales at køber er sat ind i de mest basale forhold der har betydning for handlen, som for eksempel den returneringsret e-butikken lover. Derfor er det i øvrigt relevant, at man permanent bibeholder sin faktura e-mail, således man en anden gang kan bekræfte sin shopping af Neo Noir Kjole, om du leder efter et produkt til en voksen eller et barn.\nTrustpilot forærer dig temmelig fine chancer for at besigtige en stor portion tidligere kunders erfaringer og af den grund er det godt, at du ser nærmere på internet selskabets anmeldelser af Neo Noir Kjole før du køber.\nFacebook bringer dig derudover fuldkommen pæne genveje til at få et kig ind i online shoppens kundetilfredshed. Her møder vi nogle netshops hvor man kan skrive en vurdering af deres køb, som desuden bør tages i brug til at bedømme kundetilfredsheden.\nWebsitet finansieres af annonceindtægter. Vi har samarbejdsaftaler med et hold af internet varehuse idet vi præsenterer butikkernes tilbud, og indkasserer betaling hvis en bruger fra vores hjemmeside laver et indkøb.\nAnvisninger omkring produkter og internet outlets opretholdes tit, men vi giver ingen garanti imod reguleringer der kan være iværksat siden sidste opdatering af sidens oplysninger.


Bestil pudseklude til smykker, trykt med dit eget logo\nPudseklude til smykker er uundværlige i din smykkeforretning. Pudseklude med dit eget logotryk er med til at styrke dit brand.\nBrug de større pudseklude til eventuelle forretninger du har som kunder, eller brug de små pudseklude som giveaway til dine kunder. Begge dele kan leveres med dit tryk i en hav af forskellige farver.\nDu kan vælge mellem klude med eller uden imprægnering.\nRange: DKK6 - DKK30\nPudseklude 3 pcs\nBriller 3 pcs\nGuld 10 pcs\nRåstfrit Stål 10 pcs\nSten 10 pcs\nSølv 10 pcs\nHvid, uden imprægnering\n6,09 DKK Ned til: 2,44 DKK\nAntracit grå, med imprægnering\n29,60 DKK Ned til: 25,20 DKK\nAntracit grå, uden imprægnering\n23,60 DKK Ned til: 20,10 DKK\nRosa, uden imprægnering\nPudseklud til briller, med logotryk i en farve


PRM / Jacob Hoelgaard er ny finansdirektør i Andelskassen - Newsbreak.dk\nPRM / Jacob Hoelgaard er ny finansdirektør i Andelskassen\n6. april 2020 13:10 | Af: Ritzau Info\nAndelskassen fortsætter med at ansætte erfarne folk fra finanssektoren. Jacob Hoelgaard er netop startet som finansdirektør og får det ledelsesmæssige ansvar for Økonomi, IT, Middle Office og Banking Services. Med Jacob i ledergruppen bliver banken yderligere styrket i forhold til at eksekvere bankens strategier, hvor en af dem fortsat er udvikling af gode, digitale selvbetjeningsløsninger til kunderne.\nJacob kommer fra en stilling som områdedirektør for Økonomi, Forretningssupport og Back Office i Sparekassen Kronjylland, hvor han også har været en del af den øverste ledergruppe. Tidligere har Jacob bl.a. været økonomichef i Sparekassen Østjylland.\nJacob er oprindeligt uddannet som registret revisor og har senest suppleret med en uddannelse fra INSEAD i 2018.\nStarter midt i en coronatid\nJacob er startet i sit nye job på et tidspunkt, hvor Danmark er lukket delvis ned, og hvor du ikke kan åbne en avis eller tænde for tv’et, uden corona fylder det meste. Andelskassen holder åben, men dørene er lukkede, og de fleste medarbejdere arbejder hjemme og betjener kunderne herfra.\n“Jeg må jo indrømme, at det er en lidt underlig fornemmelse at starte midt i en coronatid. Jeg kunne ikke sige pænt farvel til folk i Sparkron, og jeg kan ikke sige pænt goddag til folk i Andelskassen. Jeg vil jo helst bare sætte mig ned og drikke en kop kaffe med folk og høre et par anekdoter hen over bordet, så vi kan lære hinanden at kende”, siger Jacob Hoelgaard.\nPå spørgsmålet, hvorfor han har skiftet arbejdspladsen ud, svarer Jacob Hoelgaard, der bliver 50 år den 14. april:\n“Havde du spurgt mig for et år siden, så havde jeg nok sagt, at jeg skulle være i Sparkron resten af mit arbejdsliv. Jeg har en tidligere kollega, der kalder det 50-års-krisen. Jeg vil nok nærmere sige, at jeg blev tændt af Andelskassens ambitiøse planer, jobsammensætningen, mine ansvarsområder og så det at prøve at arbejde i en børsnoteret bank efter mange år i en garantsparekasse. Samtidig er Andelskassen en velkonsolideret bank, hvilket det seneste regnskab også har vist, og så er det en bank, der tør tænke ud af boksen.”\nPrivat er Jacob gift med Birthe Hoelgaard, der er Head of Group Finance i Sparinvest. Sammen har de to børn på 19 og 22 år.\nI fritiden bliver det til lidt løbetræning, fitnesscenter og golf.\n“Ikke at jeg er god til golf, men jeg prøver”, griner Jacob Hoelgaard.\nLæs hele pressemeddelelsen på Via Ritzau her: https://via.ritzau.dk/pressemeddelelse/jacob-hoelgaard-er-ny-finansdirektor-i-andelskassen?releaseId=13591486


Hus til leje i Vedbæk. 275 m2 Hus udlejes i Vedbæk Gøngehusvej . Se denne lejebolig på Voreslejebolig.dk\nHus til leje, Vedbæk, Klik her for at se vejnavnGøngehusvej x\nUtrolig ejendom med naturen i fokus\nFantastisk liebhaverejendom til leje med dobbelt carport, terrassemiljø med udendørs pejs og tennisbane. Ejendommen er gennemrenoveret i 2014 og intet er overladt til tilfældighederne. Det absolutte trækplaster er de grønne arealer som omkranser huset og med 36000 m2 grund har man rig mulighed for at være i ét med naturen. Motorvejen er nem at tilgå og København kan nås på bare 15 minutter!\nHuset har en yderst moderne planløsning:\nFra entréen i det i alt 275 m² store hus træder man ad en glasdør videre ind i spisestuen, der har åben adgang til køkkenafdelingen.\nDet lave, gyldne træloft er forsynet med indbyggede spots, som giver et behageligt ovenlys.\nRammerne på de store glasruder og det brede vinduesbånd, der løber i køkkenafdelingen, er i samme trænuance såvel som køkkenbord og køkkenskabe.\nFra spisestuen kan man gå ind i husets store, sydøstvendte stue med indbygget pejs. Glasdøre kan her skydes til side og skabe udgang til terrassen.\nFra stuen åbner en dør også ind til et soveværelse med walk-in closet og direkte adgang til badeafdelingen med både karbad, sauna, bruser og bidet.\nTræskydedøre fører fra spisestuen ind til husets vestlige afdeling, hvorfra der gennem en stue er adgang til endnu et værelse med glasskydedør ud til terrassen.\nFra stuen leder en gang videre til endnu tre værelser, to af dem med terrasseudgang, samt fyrrum og bad.\nDesuden er der mod syd, i forlængelse af spisestuen, endnu et værelse med klinkegulv.


» Billig Angulus Vinterstøvler – Cognac – 800 kr.\nAngulus Vinterstøvler – Cognac\nNavn: Angulus Vinterstøvler – Cognac\nKategori: Angulus Vinterstøvler\nAngulus Vinterstøvler fra Angulus\nMasser af internet varehuse giver i dag diverse forskellige leveringsmåder. En favorit iblandt mange er i vore dage afhentningssteder, hvor du selv kan afhente pakken når du har tid. Metoden er altså usædvanlig enkel, og tit ligeledes den mindst kostelige leveringsløsning ved køb af Angulus Vinterstøvler – Cognac.\nDu bør derudover foretrække at få leveret til din lejlighed eller ud til dit arbejdes adresse. Fragttypen bliver gerne en smule mere omkostningsfuld, men lige så vel ualmindeligt smart. Den mindst kostelige leveringsmulighed vil dog altid være at hente pakken selv, som dog afhænger af at du har bopæl nær netbutikkens lager.\nLeveringsdygtigheden på Angulus Vinterstøvler er selvfølgelig rigtig afgørende forudsat du har behov for din pakke om et øjeblik, og herved er det tydeligvis vigtigt at man undersøger leveringstidspunktet på den pågældende vare.\nMasser af webbutikker annoncerer levering på næste hverdag på en masse varer, eksempelvis Angulus Vinterstøvler – Cognac, men vær opmærksom på at det forudsætter at transaktionen realiseres tidligere end et fast klokkeslæt, således at de har udsigt til at kunne nå at få dit nye produkt ekspederet forud for at medarbejderne tager hjem.\nFlere online firmaer sikrer fragt uden betaling, men i reglen er det under forudsætning af at man indkøber for et bestemt beløb. Som alternativ burde du vælge den mindst kostelige leveringsmulighed, som oftest – uden hensyn til om man opholder sig nær Fredericia, Korsør eller Vejen – vil blive at få leveret ordren til en pakkeshop.\nDet er i dag ekstremt problemfrit for forbrugerne at sammenligne priser (via fx PriceRunner) fra flere online virksomheder, og så har en hel del Angulus outlets på nettet været tvunget til at nedsætte prisniveauet på varerne – til juniorer, og samtidig også til herrer og damer – helt i bund, og endda nogle gange yde fragtfri levering.\nTil gengæld kan det stadigvæk være nyttigt at eftergå nogle internet firmaer efter tilbud på Angulus Vinterstøvler – Cognac inden du køber, sådan at man er på den sikre side med at opnå den prisbilligste pris.\nDu bør alligevel huske på, at såfremt en butik udbyder varer for en salgspris som kan ses som hamrende attraktiv, bør det undertiden være et kendetegn på en bedragerisk internet shop. Køb med betalingskort er ikke desto mindre inkluderet i et regulativ, som begunstiger dig overfor svindlende e-shops.\nVi anbefaler generelt kortkøb eller MobilePay. Som en alternativ mulighed bør du benytte en afbetalingsordning fra f.eks. ViaBill, når du har i sinde at afdrage beløbet ude i fremtiden.\nFør folk køber på en Angulus shop på nettet kunne man for at være sikker se på webbutikkens forretningsvilkår, det er dog i mange tilfælde en tidskrævende opgave.\nEt andet forslag kan være at tjekke om internet shoppen er e-mærke tilsluttet, siden det burde være en antydning af at e-butikken lever op til de danske retningslinjer, samt at internet webshoppen nu og da revideres af fagfolk der kender til de gældende love. Dette er desuden en god lejlighed til opbakning, når du skulle få besvær som følge af din shopping.\nTilsvarende tilråder vi at du er sat ind i de elementære reglementer der kan have indflydelse på bestillingen, som for eksempel hvilken returneringsret internet butikken anvender. På grund af dette er det desuden vigtigt, at man når som helst opbevarer sin faktura, således man når som helst vil kunne dokumentere sin bestilling af Angulus Vinterstøvler – Cognac, uanset om man er på gaveindkøb til en pige eller dreng.\nTrustpilot tilbyder dig immervæk gode muligheder for at eksaminere en lang række forhenværende kunders vurderinger og på grund af dette er det anbefalelsesværdigt, at du tjekker netbutikkens anmeldelser af Angulus Vinterstøvler – Cognac før du handler.\nFacebook medfører derudover altid hensigtsmæssige genveje til at få et kig ind i internet butikkens kundefokus. Tilmed er der mange e-handler hvor du kan nedfælde en kritik af købsoplevelsen, hvilket også bør tages i brug til at afveje hvor tilfredse kunderne er.\nDette website er finansieret af indtægter fra annoncer. Vi har faste samarbejder med forskellige internet outlets hvori vi markedsfører butikkernes tilbud, og indtjener godtgørelse ifald en af de besøgende på vores hjemmeside fuldfører et indkøb.\nFakta om tilbud og internet forretninger opdateres fra tid til anden, men vi kan ikke garantere imod reguleringer der kan være iværksat siden seneste opdatering af hjemmesidens data.


dureal.bliveenmand.com Oplysninger Vægttab på en uge\nVægttab med I FORM - smid kiloene for altid | dureal.bliveenmand.com Det lyder næsten for godt til at være sandt. Men den er god nok. Nu er det endelig slut med at måle, veje og tælle kalorier. Millioner uge amerikanere vægttab allerede taget 8-Timers Kuren til sig og lever efter dens meget enkle principper. Hent kostplan til 8-Timers Kuren her. 1. okt Få den personlige træners tip til et lynhurtigt vægttab, og tab op til 2 kilo på 1 uge!. 6. aug En kur jeg erindrede at have gennemført med en veninde fra gymnasiet, uden dog at kunne huske, om vi opnåede det lovede vægttab på 5 kg.\nVÆGTTAB PÅ EN UGE Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage\nSlank i en fart Vægttab på en uge Create an account or sign in to comment\nDin internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Vejen til varigt vægttab begynder her. Her er den nyeste viden om sund vægt, motiverende tips og sunde kostplaner til et effektivt vægttab. Find de bedste slankekure, koststrategier, tips til fedtforbrændende træning, opskrifter og nyttige beregnere. God og billig slankemad til en uge med vægttab. Spar mange penge på dine indkøb, spis godt og sundt. Nem guide til slankemad. Du taber dig op til 5 kilo. Her på Fitness Blog er der tidligere blevet lavet et eksempel på en vejledende kostplan for personer som ønsker muskelvækst. For at følge op på dette, har jeg nu lavet et lignende eksempel. Denne gang til dig, som ønsker vægttab. Læs med videre og få hjælp og inspiration til at . Problemet med den almindelige slankekur. De fleste slankekurer – især de “mainstream” slankekurer, og dem anbefalet af de store medicinske institutioner – virker langsomt, men dog sikkert, hvilket typisk resulterer i omkring et 1/2 kilos vægttab pr uge.. Den lidt “langsomme” måde at tabe sig på, er helt sikkert sund, men de almindelige . arbejde for unge under 18 Tab dig uden at skulle gå sulten i seng. Mange forskellige slankekure. Grundig gennemgang. Din guide til vægttab. Se mere her. Kære læser. Brug 2 minutter på at besvare disse tre spørgsmål: 1. Hvad vil en slank, stærk og sund krop betyde for din selvtillid? 2. Hvordan vil det føles at have energien til at gøre alle de ting, du udskyder på grund af træthed? Nu er de fem dage gået, og Maria er klar til dommen. Maria Fagerberg er fitness-instruktør i Loop.\nEn kur jeg erindrede at have gennemført med en veninde fra gymnasiet, uden dog at kunne huske, om vi opnåede det lovede vægttab på 5 kg på kun 4 dage. Du behøver dog ikke at læse bogen for at følge kuren. jun som lovet. Jeg har tabt 3 kilo på den første uge. Bogen lover kilo vægttab på 4 uger – alt efter hvor meget motion du dyrker. Jeg dyrker. Hej I kloge hoveder Jeg står med et problem! Jeg skal ha tabt mig kg inden den dureal.bliveenmand.com kan det lade sig gøre altså på en forholdvis. Vægttab: Styrketræning er den bedste form for træning. Med denne kost behøver du ikke at dyrke motion for. Nu er det nu! Min lille uge er bliver 2 år i juli, og de 10 vægttab, som jeg tog på under graviditeten, hænger stadig ved. Jeg er ikke fan af kure, men jeg er fan af sund mad og skemaer.\nKonklusion: For at opnå et vægttab på 5 kilo, skal du holde dig til naturlige, uforarbejdede fødevarer i løbet af denne uge. Spis en diæt baseret på fedtfattige . jun som lovet. Jeg har tabt 3 kilo på den første uge. Bogen lover kilo vægttab på 4 uger – alt efter hvor meget motion du dyrker. Jeg dyrker. Hej I kloge hoveder Jeg står med et problem! Jeg skal ha tabt mig kg inden den dureal.bliveenmand.com kan det lade sig gøre altså på en forholdvis. LCHF og vægttab - LCHF gør det nærmest nemt at tabe sig. Du spiser god mad, der mætter og samtidig går vægten ned. Men det kræver en livsstilsændring. Styrketræning, fitness eller hvad du nu kalder det, er en genial måde at holde din krop i form på. Hvordan får du mere ud af de minutter du bruger i dit træningscenter? Bodylabs Whey proteinpulver består af % rent valleprotein, indeholder en stor mængde forgrenede aminosyrer og med en fordøjelighed på 99 %, optages det problemfrit og hurtigt og giver en optimal aminosyrekoncentration i blodet.\nALT tester: Tab 5 kg på 4 dage vægttab på en uge Hos Sund & Slank kan vi hjælpe dig, uanset om du drømmer om at tabe 5 kilo eller 50 kilo. Alle vægttab er mulige og vi er klar til at hjælpe dig! Det er vildt længe siden, jeg har lavet madplaner her til bloggen, så i dag har jeg lavet en ugeplan med fem lækre forslag til sund og nem aftensmad til den kommende uge.\nVægttab: Styrketræning er den bedste form for træning. Med denne kost behøver du ikke at dyrke motion for. 4. jul Vil du gerne opnå et hurtigt vægttab uden at tælle kalorier og tænke over 8- Timers Kuren lover et vægttab på 5 kilo i løbet af blot en uge. Hvis du er træt af dine overflødige kilo, gør du dig selv en tjeneste ved at smide dem hurtigt frem for at gøre det langsomt. Hvis du gerne vil tabe dig, så lad være med at lytte til de gængse råd om at smide kiloene langsomt i små bitte skridt.\nDu har en uge, til du skal til en stor fest, men din kjole strammer lidt for meget på de helt forkerte steder. Bare rolig — der er råd for det, hvis du bider tænderne sammen og pukler målrettet. Personlig træner Lotte Arndal guider dig til at tabe et par kilo, inden ugen er uge. Den bedste og sundeste vægttab til en slank krop er uden sammenligning en god og sund livsstil. Bikinikuren virker! Tab 3 kilo på en uge – uge 1\n1. nov Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på blot fem dage med kuren "slank med Selv træner hun i centeret to gange om ugen og danser zumba tre. jan Et hurtigt vægttab vil i denne sammenhæng sige, at man taber sig omkring et kilo om ugen. Og vægttabet må ikke blive meget mindre, før det. Find den nyeste viden, motiverende tips og kostplaner til et effektivt vægttab og se Spis normalt 5 dage om ugen og få max kalorier de sidste to dage.\nDet viser sig somme tider, at vægttab ikke kun handler om at spise mindre og motionere mere Vi gør vores allerbedste for at hjælpe dig godt i gang, og for at følge dig helt i mål med en sundere livsstil, så du når lige præcis det du Find et vægttabshold - få hjælp til dit vægttab! Priser på klubmedlemskab og vægttabshold. pupper n dicks By womanizer , July 16, in Vægttab. Jeg står med et problem! Jeg skal ha tabt mig kg inden den 6.\nJeg er vidende om, at det alene kræver et energiunderskud, men hvordan sammensætter jeg det bedst muligt.\n6. aug En kur jeg erindrede at have gennemført med en veninde fra gymnasiet, uden dog at kunne huske, om vi opnåede det lovede vægttab på 5 kg. Konklusion: For at opnå et vægttab på 5 kilo, skal du holde dig til naturlige, uforarbejdede fødevarer i løbet af denne uge. Spis en diæt baseret på fedtfattige .\nVægttab på en uge Men den er god nok. Nu er det endelig slut med at måle, veje og tælle kalorier. 8-Timers Kuren: En enkel og effektiv kur\nProblemet med den almindelige slankekur. De fleste slankekurer – især de “mainstream” slankekurer, og dem anbefalet af de store medicinske institutioner – virker langsomt, men dog sikkert, hvilket typisk resulterer i omkring et 1/2 kilos vægttab pr uge.. Den lidt “langsomme” måde at tabe sig på, er helt sikkert sund, men de almindelige . Tab dig uden at skulle gå sulten i seng. Mange forskellige slankekure. Grundig gennemgang. Din guide til vægttab. Se mere her.\nFølge: Isterninger » »\nTidligere: « « Manu biografi\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Vægttab på en uge dureal.bliveenmand.com


No Go på ferien | Travelfreak.dk\nNo Go på ferien\nUndersøgelse foretaget af Hotels.com:\nDanskerne er ikke i tvivl. De ønsker ikke at se på synlige ølmaver, sokker i sandalerne og svedpletter, når ferien nydes under sydens sol. Der er dog forskelle på, hvordan danskerne mener, man kan præsentere sig i solens stråler, alt efter hvor i landet man bor. Det viser en undersøgelse foretaget af hoteleksperten Hotels.com blandt 1.150 danskere.\nSol og varme indbyder til let påklædning, åbne skjorter og sandaler. Og for nogle af de praktiske turister indebærer det også et mavebælte, hvor de allermest nødvendige genstande opbevares. Ifølge danskerne er det dog ikke helt ligegyldigt, hvordan man fremstår på ferien. Det viser en ny undersøgelse foretaget af hotelbookingportalen Hotels.com blandt 1.150 danskere.\nDet er især mænds synlige ølmaver (33 pct.), klassikeren med sokker i sandalerne (32 pct.) og svedpletter (28 pct.), som danskerne tydeligvis ikke har lyst til at se på under ferien.\nDet er særligt kvinderne, der ikke er vilde med synlige ølmaver. Hele 36 pct. af dem har givet udtryk for, at de helst ser sig fri for at se på kugle runde maver, når de går promenaderæs eller slikker sol på stranden.\nSokker i sandalerne hitter ikke hos jyderne Jyderne er enige med resten af danskerne om, at synlige ølmaver ikke er et hit på ferien (28 pct.). Dog er det sokker i sandalerne, som de mener, er det aller største turn-off på ferien. Derudover er svedpletter (26 pct.) og mavebælter (20 pct.) heller ikke et hit.\nSjællænderne er heller ikke vilde med sokker i sandalerne (35 pct.) men det er de synlige ølmaver, som de tænder mest af på (37 pct.). I modsætning til jyderne har sjællænderne det også meget svært med synlig kropsbehåring (27 pct.) og speedos (22 pct.), når de holder ferie under sydens sol.


De 10 bedste billige hoteller i Hanoi - TripAdvisor\nBedste billige hoteller i Hanoi, Vietnam\nBedste billige hoteller i Hanoi\nType Budget Mellemklasse Luksus Fritidshus Villa Vandrerhjem Ejerlejlighed Romantisk Bondegård Familievenligt Til forretningsrejser FeriehotelAlle\nNr. 1 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\n“Vi er mere end tilfredse”\nNr. 2 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 3 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 4 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 5 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 6 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 7 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 8 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\n“Utrolig høj service og helt centralt i old town”\nNr. 9 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 10 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\n“Dejlig oase mid i Hanois gamle bydel”\n“Elsker det sted !”\nNr. 11 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 12 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 13 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\n“Centralt beliggende i det gamle kvarter”\nNr. 14 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\n“Fantastisk beliggenhed og enestående service”\nNr. 15 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 16 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 17 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 18 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\n“super hotel med ekstra ordinær god service”\n“Super hotel i Hanoi”\nNr. 19 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 20 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 21 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 22 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 23 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\n“Jeg følte mig velkommen.”\nNr. 24 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 25 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene\nNr. 26 af 1.838 overnatningssteder i Hanoi med bedste værdi for pengene


Sony begynder så småt at lade detaljer undslippe om den kommende nye PlayStation konsol. Og jo mere vi finder ud af, jo mere ser det ud som om Sony virkelig kommer til at levere en betydelig opgradering over sin nuværende PlayStation 4.\n8 jun. 2019 kl. 12:21\nDen seneste informationer kommer fra CEO Jim Ryan i et interview med CNET om, at "PlayStation 5" (navnet er endnu ikke bekræftet) vil understøtte 4K spil med billedhastigheder op til 120Hz. Dette kunne udgøre et enormt skridt i den generelle spiloplevelse - selvom det er usandsynligt, at spil vil kunne vedholde en sådan billedfrekvens konstant på nuværende tidspunkt.\nDer er dog et potentielt problem med PS5, der udsender så høje 4K billedhastigheder: det store flertal af de nuværende 4K-tv'er - herunder dem fra Sony selv - vil ikke kunne håndtere dem.\nDen skyldige bag denne uheldige situation er HDMI stikket. Dette er blevet den facto-forbindelse i forbrugerens digitale AV, og dets specifikationer udvikler sig konstant. For det meste ved at øge mængden af data, det er i stand til at transportere. Og lige nu, med PS5 i horisonten, sker det bare, at HDMI-forbindelsen går gennem en af sine vigtigste overgange. En overgang, der blandt andet bestemmer om tv'er kan understøtte 4K dynamisk interval video med 120 billeder pr. sekund eller ej.\nNæsten alle 4K-tv'er, herunder de fleste der kommer ud i år, bærer v2.0 HDMI. Disse understøtter dog kun datahastigheder på 18Gbps. Og det er bare ikke nok til at understøtte ukomprimeret 120fps 4K HDR-video - enten ved konstante eller variable opdateringshastigheder.\nDen nyligt godkendte HDMI 2.1 standard kan dog bære 48 Gbps data. Det er nok til at håndtere 4K ved 120Hz i HDR - enten konstant eller (hvis PS5 understøtter det) variabel opdateringshastighed. Og HDMI 2.0-porte kan ikke opgraderes af software for at få dem til at understøtte sådanne høje datahastigheder.\nDerfor vil PlayStation 5’s håndtering 4K @ 120fps og endda 8K @ 60fps, sætte sine begrænsninger til den nye konsol og HDMI 2.1 udgangen. Det eneste TV mærke, der understøtter HDMI 2.1 porte på sine 4K-TV i år, er LG, med alle deres 2019 OLED modeller og et par high end LCD modeller: SM90'erne, SM95'erne, SM98'erne og SM99'erne.\nDu kan nu købe / bestil Samsung, Sony og LG 8K TV udstyret med HDMI 2.1 porte - og disse vil selvfølgelig også kunne håndtere de næste PlayStations 8K billeder. De nuværende niche modeller, er typisk langt dyrere end de fleste af LG’s 4K modeller.\nFor at finde ud af, om du allerede har eller er på vej til at købe nyt TV, der ikke har HDMI 2.1 porte, burde du være i stand til at kunne afspille PS5 spil, der er designet til at understøtte 4K @ 120Hz. Du vil dog ikke kunne nyde den maksimale ydeevne fra sådanne spil.\nPræcis hvor godt TV'er med kun HDMI 2.0 porte vil håndtere PS5 4K / 120Hz / HDR-spil, er oppe til debat for TV producenterne. Forskellige producenter har vist sig i stand til at hive ret ud forskellige niveauer af performance fra deres HDMI 2.0 implementeringer. Samsung har endda antydet, at dets nuværende Q90R- og Q85R / Q80R TV’er kan understøtte 4K @ 120Hz i 10-bit med 4: 2: 0 chroma-subsampling (et relativt grundlæggende niveau af farvegengivelse).\nBrad Bramy, VP for Marketing hos HDMI Licensing Administrator, har givet hans besyv med, og hans svar var ret klar:\n“The HDMI 2.1 specification and the new Fixed Rate Link signalling technology is definitely needed for uncompressed 4K@120. And the only way to ensure the compatibility of HDR and all the other advanced features that usually accompany HDR, especially dynamic HDR [Dolby Vision and HDR10+], is with an HDMI 2.1 system - i.e. source, cable and display.”\nSå medmindre andre TV producenter træder ind på scenen for at bevise andet, tyder det på vi kommer til at rette ind efter føromtalte Jim Ryan seneste informationer. Problemet er for den enkelte hardcore PS fan, at indkøb af kommende PlayStation 5, så også vil kræve indkøb af et understøttelse TV, hvis du vil have glæde af al eye candy.\nHvad mere er, hvis du beslutter dig for at få det nye TV nu i stedet for at vente på at se, hvad 2020 modellerne vil bringe med sig, synes dine muligheder for øjeblikket at være begrænset til enten Sony eller Samsungs 8K modeller eller en af LG’s HDMI 2.1 ready 4K TV.\nhttps://tweak.dk/spil/PlayStation 5 gav lige de fleste TV producenter - inklusiv Sony – noget at tænke over


Mints far fik uventet opkald: 'YES! Nu er der måske et håb' | BT Samfund - www.bt.dk\n24. apr. 2019 - 19.30\n»Hvorfor er det kontorchefen, der ringer til mig? Det undrede mig ærlig talt. Det kan jo selvfølgelig bare være af ren venlighed, men jeg tænkte også, at de måske bare var ved at være trætte af at høre om Mint fra Køge,« siger han.\nB.T. har, siden Mint i oktober blev udvist af Danmark, dækket sagen om hende og de i dag 69 andre børn, som er blevet udvist på baggrund af integrationsvurderinger. En lov, som ministeren har erkendt skal laves om, så reglerne blev mere klare og gennemsigtige for familierne.\nMints biologiske far har, siden Mint landede i Bangkok, frabedt sig al kontakt, og ingen ved, hvor han opholder sig.\nFor fjerde gang på et halvt år er Malick og Frank Thøgersen rejst til Thailand for hen over påsken at være sammen som familie. »Det kan kun lade sig gøre, fordi der er nogle gode folk, som har hjulpet os økonomisk,« siger han.\nKontorchefen vejledte ham derfor om muligheden for at søge genoptagelse af sagen hos Udlændingenævnet, som er den myndighed, der senest har behandlet sagen.\n»Hun kunne selvfølgelig ikke give nogen garanti. Men det var en mulighed, jeg aldrig havde hørt om før,« siger han.\nHan var overbevist om, at når Mint først havde fået afslag hos Udlændingestyrelsen og senere fået afslag på ankesagen hos Udlændingenævnet, så var der ikke mere at gøre.\nUdlændingestyrelsen oplyser til B.T. onsdag, 'at en allerede afgjort sag vil kunne genoptages, hvis der er nye oplysninger, hvor det vurderes, at de er så væsentlige, at de med en vis sandsynlighed kunne have givet et andet udfald af den oprindelige sag, hvis myndigheden havde haft kendskab til dem'.\nHolder os hen\nEfter samtalen sendte Frank Thøgersen straks en anmodning om genoptagelse af sagen af sted. Han håbede på, at det kunne blive en hastesag, da Mints lillebror, Malick, nu i et halvt år har levet uden sin mor i hverdagen. Det har Udlændingenævnet dog afvist og oplyser om, at den forventede behandlingstid er otte måneder.\nFrank Thøgersen håber virkelig på det bedste, men tvivlen nager ham:\n»Mon de bare holder os hen?« siger han.


Loft - Ophængning i gipslofter\nForside > Søgning > Loft - Ophængning i gipslofter\nLettere ting ophænges ved hjælp af specielle gipspladebeslag, der stikkes igennem pladen hvorefter de folder sig ud på bagsiden af pladen. Kan monteres overalt hvor der er hulrum bagved. Andre steder benyttes lange træskruer, gerne med gevind i hele længden.\nTungere ting kan kun ophænges i de underliggende lægter, hvis disse er ordentlig fastgjort. Bæringerne kan findes ved at banke på loftet. Hvor pladerne er fastsømmet, er der altid lægter og gode muligheder for ophængning. (Se "Reparation af beskadiget træskeletvæg").\nForrige: Loft - Montage af listeloft Næste: Loft - Ophængning i pudsede lofter


Flyselskaber vil flyve danskere til spansk solkyst – Ekstra Bladet\n6. jun. 2020 kl. 14:52\nFlyselskaber vil flyve danskere til spansk solkyst\nFlere flyselskaber planlægger at genåbne ruter til Malaga i Spanien, selv om rejsevejledningerne fraråder unødvendige rejser\nBåde Great Dane Airlines og SAS vil i løbet af sommeren flyve danske turister til Malaga i Spanien. Arkivfoto: PR\nHvis ikke den nært forestående ferie skal tilbringes i et dansk sommerhus, kan den gå til Tyskland, Island eller Norge.\nDet slog regeringen fast fredag i sidste uge, samtidig med at den gjorde det klart, at ikke-nødvendige rejser til resten af verden fortsat frarådes.\nMeldingen har dog ikke fået flyselskaberne til at bremse den genåbning af ruter, som flere er gået i gang med. SAS har fredag annonceret, at man fra midten af juni vil genåbne 20 ruter, der blandt andet går til Malaga, Mallorca og Athen, mens nordjyske Great Dane Airlines vil flyve fra Aalborg til Malaga fra 5. juli.\nHos sidstnævnte flyselskab har man ifølge mediet taget kontakt til sine kunder for at høre, om de havde lyst at ændre deres booking ovenpå regeringens udmelding. Og det var tilsyneladende ikke tilfældet.\nSelskabet har derfor meddelt kunderne, at flyene vil sætte kurs mod den spanske solkyst fra 5. juli. Det er sket under overskriften ”I vil gerne rejse, vi vil gerne flyve”.\nBranchedirektør: Selskaber må gerne flyve\nBerlingske har spurgt adm. direktør i Great Dane Airlines, Thomas Hugo Møller, hvad der ligger til grund for beslutningen om at flyve til Malaga, når Udenrigsministeriet fraråder alle ikke-nødvendige rejser til Spanien frem til 31. august.\n- Vi følger de internationale flyveregler, der er fra EU, og tager de forholdsregler, der er omkring dette, ligesom alle andre flyselskaber, siger direktøren til mediet og tilføjer:\n- SAS begynder at flyve fra Malaga til København allerede fra 20. juni. Der har vi så valgt først at starte op i juli, når Spanien er klar til at tage imod folk uden restriktioner.\nHos SAS Danmark forklarer fungerende pressechef Sille Beck Hansen, at man med genåbningerne håber at møde en del af den efterspørgsel, der i øjeblikket er på flyrejser.\n- Vi starter langsomt og sikkert op med et marginalt sommerprogram, hvor vi ønsker at betjene den efterspørgsel, der er for nødvendige rejser, siger Sille Beck Hansen til Ritzau og fortsætter:\nSelv om alle ikke-nødvendige rejser frarådes, har selskaber som SAS og Great Dane Airlines stadig lov til at flyve dertil, påpeger direktør i brancheforeningen Dansk Luftfart, Michael Svane, overfor Berlingske.\nThomas Hugo Møller understreger da også, at Great Dane Airlines ikke trodser rejsevejledningerne ved at flyve.\n- Rejsevejledningerne er til vores gæster med hensyn til, hvilke forholdsregler de skal tage, når de rejser, siger han til mediet.


Du er her: Home Vand Kystvande Retningslinjer\n7.4.44) I de kystnære områder skal vandkvaliteten medvirke til, at de fastlagte miljømål for kystnære områder kan opfyldes.\n7.4.45) Ved udpegede badeområder skal vandkvaliteten kunne leve op til badevandsdirektivets krav om tilfredsstillende kvalitet. Kvalitetsmålet for badevand er, at alt badevand ved udgangen af 2015 i det mindste skal være klasificeret som tilfredsstillende. Det vil sige, at de krav, der fremgår af badevandsbekendtgørelsen skal være opfyldt.\n7.4.46) Opfyldelse af krav til badevandskvaliteten er en grundlæggende indsats som følde af badevandsbekendtgørelsen, som kommunerne skal vurderer de konkrete indsatser for i de kommunale handleplaner og reviderede spildevandsplaner.\n7.4.47) I forbindelse med klapning skal det sikres, at det opgravede sediment ikke giver anledning til forurening af havet.\n7.4.48) For vandområder, hvor sluse eller klap, fx kontrolklap eller højvandsklap medfører, at vandudvekslingen mellem to tilgrænsende vandområder ikke flyder frit, men i større eller mindre grad styres af mennesker, skal den hidtidige drifts- og vedligeholdelsespraksis fortsættes med mindre andet udtrykkeligt er angivet i specifikke retningslinjer for de pågældende vandområder.\n7.4.49) Ikke aktuel da det ikke er kommunen der giver tilladelser til Skaldyrsfiskeri med bundslæbning.\n7.4.50) Skaldyrsopdræt og havbrug skal som udgangspunkt placeres\n7.4.51) Retningslinje om aktivitetszone: Miljøministeren kan for havne, sejlrender, slusefjorde og klappladser\nforetage en vejledende registrering inden for et overfladevandomrade\naf nærmere afgrænsede aktivitetszoner, hvor\n2) påvirkningen fra aktiviteterne i hver zone vurderes at vare ubetydelig for miljømålet for vandområdet og\n7.4.52) Retningslinje om miljøfarlige forurenende stoffer: Indsatsen i forhold til at opfylde miljømål i vandområderne bestemmes af, om der i de enkelte vandområder er eller kan være problemer med opfyldelse af miljømålet for så vidt angår forurenende stoffer.\n1. vandområde uden problem\n2. vandområde under observation\n3. vandområde med behov for stofbestemt indsats\n4. vandområde med ukendt tilstand/belastning.\n7.4.53) For vandområder i kategori 2, 3 og 4 er der yderligere behov for, at