1 Dansk Jernbaneforbund Stationspersonalet Områdegruppe DSB - o - Bestyrelsesmøde Tirsdag den 15. december 2009 klokken Hotel Villa Gulle, Østervoldgade 44, 5800 Nyborg, tlf Referat af 11. møde med næstformænd Udsendt alene elektronisk pr. den 19. februar 2010 Side 1 af 44\n2 Til stede: Stbtj Dan B Kirchhoff, Områdegruppenæstformand gr Kastrup Stbtj Arne Due Jørgensen, Gruppeformand gr Fredericia Stbtj Jan Jensen, Gruppenæstformand gr Fredericia Stbtj Per Jenner, Gruppeformand gr Århus M-stbtj Jan N Søndergaard, Gruppeformand gr Esbjerg Stbtj Torben M Konradsen, Gruppenæstformand gr Odense Stbtj Henning E Laursen, Gruppeformand gr Randers Stbtj John C Gregersen, Gruppenæstformand gr Ålborg M-stbtj Lasse F Andersen Gruppeformand gr København H Stbtj Brian H Hansen Gruppenæstformand gr København H Stbtj Frank M Larsen, Gruppeformand gr Belvedere Stbtj Finn P Jensen, Gruppenæstformand gr Belvedere Dtm Kurt L Olsen, Gruppeformand gr Kalundborg M-stbtj Henrik V Blunck Gruppenæstformand gr Kalundborg Stbtj Niels A Zaar Gruppenæstformand gr Kastrup M-stbtj Kim Jesper Nielsen, Gruppeformand gr Nykøbing F Stbtj Jan R M Nielsen, Gruppenæstformand gr Nykøbing F Dtbtj Preben Henriksen, Gruppeformand gr København DL Flemming H Laursen Gruppeformand gr Kastrup Phm Johnny B Olsen, Gruppenæstformand gr København Dtm Henrik R Frederiksen, Gruppeformand gr Fredericia M-stbtj Kjeld Ammonsen, Gruppenæstformand gr København M-stbtj Jan Stiigvad Gruppeformand gr Kastrup M-stbtj John Dickov Gruppenæstformand gr Kastrup Afbud: Rgm Jørn Nicolaisen Områdegruppeformand gr Århus Rgm Jens Chr. Andersen, Områdegruppekasserer, gr Århus Stbtj Mogens H Christensen Gruppeformand gr Århus Stbtj Torben S Christoffersen Gruppenæstformand gr Århus Ktbtj Per Frimurer Gruppenæstformand gr København Stbtj Steen H Nielsen, Gruppeformand gr København Stbtj Jan G Jensen, Gruppenæstformand gr København Bfv Brian Kjærgaard, Gruppenæstformand gr Herning Stbtj Kent V Pedersen Gruppenæstformand gr Fredericia M-stbtj Per Erik Svendsen, Gruppeformand gr København Side 2 af 44\n3 Indkaldelse: 1. indkaldelse udsendt d var vedlagt følgende bilag: ingen 2. indkaldelse udsendt d var vedlagt følgende billag: Referat af 10. møde 2. udkast budget 2010 Oplæg OK papir til ordinære gruppemøder 2010 Udsendt d Oplæg til aftale om kvalifikationstillæg Udsendte Bestyrelsesinformationer (uge kalender) er en del af mødematerialet Dagsorden: Mødets åbning. Godkendelse af dagsorden. Godkendelse af referat fra sidste møde. Beretning fra virksomheden. Meddelelser fra lokalgrupperne. SU-information. Regnskab. Andet. Sager til afgørelse. Spørgsmål fra bestyrelsen. Ad 1. Mødets åbning. Områdegruppenæstformanden bød velkommen til 11. områdegruppebestyrelsesmøde jf. beslutning på sidste års decembermøde, med næstformænd og efterfølgende julefrokost. Frokosten er bestilt til kl , så derfor har vi en lidt stram tidsplan. Vi må prøve på at nå dette. Af inviterede gæster har Jan R Christensen DJ meldt afbud grundet julefrokost i forbundet, Bent Wallin tidligere Gr har meldt afbud grundet andet møde. Kurt Hansen Web-master, Kåre Jensen Revisor og Cristian Getz nu DSBFirst ankommer kl for at deltage i den efterfølgende frokost. Områdegruppenæstformanden meddelte afbud fra Rgm Jørn Nicolaisen sygdom, Rgm Jens Chr. Andersen kursus, gr.10.15, Mogens H Christensen Gruppeformand gr.10.02, Stbtj Torben S Christoffersen Gruppenæstformand gr.10.03, Per Frimurer Gruppenæstformand gr.10.12, Jan G Jensen, Gruppenæstformand gr.10.13, Brian Kjærgaard Gruppenæstformand gr.10.15, Per Erik Svendsen Gruppeformand gr Steen H Nielsen Gruppeformand gr og Kent V Pedersen Gruppenæstformand gr Side 3 af 44\n4 Ad. 2: Godkendelse af dagsorden. Mødeleder: Lasse F Andersen, gr Meddelte at punkt 9.d var sprunget over, derfor foreslået at: Punkt 9.e bliver til punkt 9.d og at punkt 9.f bliver til punkt 9.e Dagsorden herefter godkendt Ad. 3: Godkendelse af referat Referat af 10. møde d til godkendelse Referat af 10. møde godkendt Ad. 4: Beretning fra virksomheden. Transportministeriet Nyt jernbaneforlig: En moderne jernbane Forligspartierne bag den grønne transportpolitik fra januar 2009 har i dag indgået en ny aftale om massive investeringer i den danske jernbane. Aftalen betyder, at der anlægges en helt ny jernbane mellem København og Ringsted via Køge, og der anlægges dobbeltspor på Nordvestbanen mellem Lejre og Vipperød og i Sønderjylland mellem Vamdrup og Vojens. Parterne er også blevet enige om en omfattende renovering af Nørreport Stations fjerntogsperron. Samtidig fremmes godstransporten på jernbanen med investeringer i kapacitetsudvidelser på kombiterminalerne i Høje Taastrup og Taulov, og der reserveres penge til en ny sporforbindelse ved Esbjerg havn og Nyborg. Læs hele aftalen bag jernbaneforliget her: En moderne jernbane Forlig om udmøntning af transportpuljer Forligspartierne bag den grønne transportpolitik fra januar 2009 har i dag indgået en ny aftale om udmøntning af penge fra de mange transportpuljer, som blev afsat i transportaftalen fra januar 2009, herunder fremme af cyklisme, trafiksikkerhed, støjbekæmpelse, parkér og rejs anlæg, stationsmoderniseringer, bustrafikken, intelligente trafikstyringssystemer, flere rastepladser samt igangsættelse af nye beslutningsgrundlag og strategisk planlægning. Aftalen indebærer store investeringer i ny infrastruktur allerede i 2010 med fremrykning af investeringer i blandt andet mere cykeltrafik. Aftalen omhandler følgende puljer: - Pulje til mere cykeltrafik - Pulje til støjbekæmpelse Side 4 af 44\n5 - Pulje til bedre trafiksikkerhed - Pulje til nye teknologiske muligheder - Pulje til bedre kapacitet og bekæmpelse af flaskehalse - Pulje til fremme af godstrafik på jernbane - Pulje til bedre fremkommelighed for busser - Pulje til øget antal buspassagerer - Pulje til bedre adgang til den kollektive transport - Pulje til stationsmoderniseringer - Pulje til nye beslutningsgrundlag og strategisk planlægning - Pulje til medfinansiering af færgeinvesteringer i kommuner med småøer og ø-kommuner Læs hele aftalen om alle investeringerne i de forskellige puljer her: 3. november 2009 Trafikstyrelsen igangsætter nye togudbud Trafikstyrelsen går nu i gang med at forberede udbud af togtrafikken på strækningen Roskilde-Køge-Næstved med henblik på at udbyde trafikken i foråret Driftsstart for trafikken på Roskilde-Køge-Næstved efter den udbudte kontrakt forventes omkring årsskiftet 2011/12. Efter udbuddet af Roskilde-Køge-Næstved igangsætter Trafikstyrelsen forberedelser til udbud af togtrafikken på de fynske regionalstrækninger Odense-Svendborg og Odense- Fredericia, således at disse strækninger udbydes senest For at tiltrække flere passagerer til togtrafikken, vil Trafikstyrelsen arbejde på at etablere incitamenter, der belønner passagerfremgang. Endvidere sigtes på et øget fokus på trafikkens miljøpåvirkninger. Trafikaftalen af 5. november 2003 Udbuddene sker i henhold til trafikaftalen af 5. november 2003, der blev indgået mellem regeringen (Venstre og Det Konservative Folkeparti), Dansk Folkeparti, Det Radikale Venstre og Kristendemokraterne. Det følger af aftalen, at en tredjedel af DSB s trafik (målt i togkilometerproduktion 2003) ud over fjerntrafikken og S-togstrafikken skal udbydes inden Med udbuddet af Øresundstrafikken (gennemført i 2007) er der på nuværende tidspunkt udbudt 23 %. Med udbuddet af Roskilde-Køge-Næstved og strækningerne Odense-Svendborg og Odense-Fredericia bliver i alt 41 % af DSB s trafik ud over fjerntrafikken og S- togstrafikken udbudt. Derudover kan der eventuelt blive tale om et samarbejde med den nordtyske trafikkøber LVS Schleswig-Holstein om strækningen Tinglev-Padborg. Hermed er udbudsdelen af trafikaftalen af 5. november 2003 endeligt udmøntet. Side 5 af 44\n6 Forlig om motorveje fuldender transportaftaler i 2009 Partierne bag aftalen om den grønne transportpolitik fra januar 2009 har i dag indgået en ny aftale om markante vejinvesteringer, hvor der er størst behov for at udbygge kapaciteten og forbedre mobiliteten. Det Radikale Venstre overvejer dog sin tilslutning til dagens aftale. Aftalen skal ses i sammenhæng med aftalen om en moderne jernbane fra oktober, der blandt andet indebar investeringer i en ny jernbane mellem København og Ringsted samt dobbeltspor på Nordvestbanen og i Sønderjylland. Dagens aftale om vejinvesteringer betyder, at en lang række af de mest belastede vejstrækninger i Danmark udbygges. Det gælder blandt andet udvidelse af motorvejen over Vejle Fjord, udvidelse af den vestfynske motorvej, udvidelse af Køge Bugtmotorvejen samt udvidelse af Helsingør-motorvejen. "Med dagens aftale er der indgået politiske aftaler indenfor alle væsentlige transportområder i Den massive udbygning og forbedring af den kollektive trafik fortsætter, vi forbedrer fremkommeligheden på vejene, og der sikres en høj mobilitet i samfundet," siger transportminister Lars Barfoed. "Med aftalen i januar og denne aftale fuldendes transportaftalerne i Der vil i de kommende år blive investeret massivt i den kollektive trafik i Danmark samtidig med, at vi udbygger vejnettet de steder, hvor der er mest trængsel. Vores fokus har været at styrke "det store H", som er rygraden i det danske vejnet," siger Lars Barfoed. "Aftalen øger mobiliteten i samfundet. Det er især til gavn for de mange mennesker, der dagligt sidder i kø og spilder tid på vejen til og fra arbejde. De vil nu få mere tid til både arbejde, familie og fritidsaktiviteter. Udbygningerne vil desuden øge produktiviteten i erhvervslivet, der vil kunne spare mange penge og forbedre deres konkurrenceevne," siger Lars Barfoed. Læs hele aftalen her: Yderligere oplysninger fås hos pressechef Jesper Damm Olsen på tlf eller særlig rådgiver Troels Krog på mobil med venlig hilsen Transportministeriet DSB vinder togkontrakt i Sverige DSB har vundet udbuddet af regionaltogtrafikken i Jönköping-området, der ligger i det centrale Sydsverige lige syd for Sveriges næststørste sø Vättern. Det har udbudsmyndigheden Jönköpings Länstrafik AB netop oplyst. Afgørelsen, der kommer få måneder efter, at DSB vandt regional- og pendlertogsudbuddet i Göteborg, betyder, at DSB konsoliderer sin position som Skandinaviens mest succesfulde togoperatør og kommer til at sætte sig på hele Side 6 af 44\n7 togtrafikken i Sydsverige. DSB vil hermed køre mere trafik i Sverige end hele den samlede regionaltogtrafik i Danmark, en tredjedel af DSB s samlede trafik vil ligge i Sverige, og mere end hver 4. kunde vil være svensker. Med denne afgørelse er det nu fjerde gang, at DSB kan fejre en sejr i Sverige.»Sverige er allerede vores andet hjemmemarked, og med overtagelsen af driften af Krösatåg, udbygger DSB nu yderligere sin position i Sydsverige. DSB står fremover for Västtrafik ved Göteborg, den svenske del af Øresundstrafikken, Roslagsbanen i Stockholm og Krösatåg ved Jönköping. Vi glæder os meget over afgørelsen og ser frem til at kunne opnå den bedst tænkelige integration af togtrafikken i Sydsverige til fordel for vores nye kunder,«siger DSB s administrerende direktør Søren Eriksen og fortsætter:»jeg er meget glad og stolt på medarbejdernes vegne, som med deres store indsats er stærkt medvirkende til denne eksportsucces. Vi har fået et utroligt dygtigt hold af meget kompetente medarbejdere, der endnu engang har bevist, at de er i stand til at gøre en ekstra indsats for at sammensætte det helt rigtige vindende tilbud«.»dsb vandt udbuddet, fordi vi kunne tilbyde en høj kvalitet til den mest fordelagtige pris og herigennem drage fordel af synergier med DSB s allerede igangværende aktiviteter,«siger Søren Eriksen. Med denne sejr kommer DSB s samlede skinnenet i Sverige op på godt km, hvilket er 600 km mere end det samlede danske netværk. Krösatåg-nettet dækker hovedparten af det centrale Sydsverige og forbinder DSB s eksisterende aktiviteter i Göteborg-området og Øresundstrafikken på forbilledlig vis. Sejren betyder, at DSB vil komme til at køre over 20 millioner togkilometer i Sverige eller mere end den trafik, som DSB i dag kører i hele den danske regionaltogtrafik. Med sejren i Jönköping kommer DSB tillige rigeligt over sit eget mål om årligt at betjene mere end 40 millioner passagerer uden for Danmarks grænser fra slutningen af næste år. Udbuddet udgør det vigtigste transportsystem i Jönköping-området og består af fem linjer. I 2008 benyttede cirka 1 millioner kunder trafiksystemet, og der er en produktion på 2,1 millioner togkilometer. DSB har etableret selskabet DSB Småland AB, som skal stå for driften af trafikken i Jönköping-området. Den samlede kontraktsum udgør cirka 1 milliard kroner over perioden. Driftsstart bliver den 12. december Fakta Regionaltogtrafikken Krösatåg omfatter fem linjer med udgangspunkt i Näasjö og Jönköping ved Sveriges anden største sø Vättern Trafikken mellem Hultsfred-Oskarshamn indgår i tilbuddet som en option DSB's datterselskab hedder DSB Småland AB Strækning: 600 km. Kontrakten omfatter trafikplanlægning og drift, togpersonaleservice inkl. billetsalg og billettering i toget, klargøring og rengøring Side 7 af 44\n8 Det årlige passagertal er på godt 1 million passagerer Varighed: 8 år fra december 2010 til december 2018 med mulighed for forlængelse i yderligere 3 år Kontraktsummen for perioden er cirka 1 mia. kroner Trafikken har hidtil været drevet af Merresor, der er ejet af SJ og Veolia i fællesskab Nye dobbeltdækkervogne til Sjælland I de kommende måneder får DSB leveret i alt 45 fabriksnye Dobbeltdækker-vogne, der erstatter langt størstedelen af de blå Bn-vogne.»Det glæder mig, at vi kan byde kunderne inden for i nyt, moderne materiel, der resulterer i en langt bedre kørekomfort. I forvejen kører vi med alt vores moderne materiel i myldretiderne, så nu prioriterer vi at imødekomme kunderne, der rejser umiddelbart før eller i forlængelse af myldretiderne,«forklarer Frank Olesen. Søndag og i går mandag indsatte DSB de første to vognstammer Dobbeltdækker-vogne på Sydbanen og i dag tirsdag følger den tredje stamme, der bliver indsat på Nordvestbanen. De netop ankomne tre stammer giver DSB mulighed for at erstatte de blå Bn-vogne med Dobbeltdækker-vogne i i alt 17 afgange. Yderligere to stammer færdigproducerede vogne afventer videre transport fra Tyskland til Danmark. Erstatter 38 år gamle vogne Dobbeltdækker-vognene er bygget af Bombardier i Görlitz i Tyskland og er indretningsmæssigt identiske med de første 67 vogne, DSB fik leveret af to omgange i serier af 42 og 25 eksemplarer i 2004 og Dobbeltdækker-vognene er udstyret med adskillige forbedringer sammenlignet med de op til 38 år gamle Bn-vogne: Automatiske højttalerudkald, elektroniske informationsskilte, klimaanlæg, lavgulv i vognenes fulde længde, fleksareal til cykler og barnevogne, handicaptoilet og store panorama-vinduer. Til at trække Dobbeltdækker-vognene råder DSB over 35 driftsklare ME-lokomotiver. To af de oprindelige 37 lokomotiver, 1510 og 1507, er henholdsvis udrangeret og hensat. DSB's seks EA-lokomotiver er ikke udrustet med fjernstyringsmodulet ZWS og kan derfor ikke anvendes sammen med Dobbeltdækker-vognene Flere Dobbeltdækkere i drift DSB satte tirsdag den 24. november den 4. stamme fabriksnye Dobbeltdækker-vogne i drift i den sjællandske regionaltogstrafik. Side 8 af 44\n9 Leverandøren Bombardier forventer, at leveringen, der nu er oppe på 16 ud af 45 vogne, er afsluttet inden for de kommende par måneder. Dobbeltdækker-vognene er bygget af Bombardier i Görlitz i Tyskland og er indretningsmæssigt en smule forskellige fra de første 67 vogne, DSB fik leveret af to omgange i serier af 42 og 25 eksemplarer i 2004 og Yderdørene er gjort ti centimeter bredere, der er gjort plads til yderligere to sæder, og indretningen af handicaptoilettet er ændret for at lette tilgængeligheden for kørestolsbrugere - blandt andre er skydedøren gjort krum, så der er mere gulvplads at vende på. Dobbeltdækker-vognene er udstyret med adskillige forbedringer sammenlignet med de op til 38 år gamle Bn-vogne: Automatiske højttalerudkald, elektroniske informationsskilte, klimaanlæg, lavgulv i vognenes fulde længde, fleksareal til cykler og barnevogne, handicaptoilet og store panorama-vinduer. Til at trække Dobbeltdækker-vognene råder DSB over 32 driftsklare ME-lokomotiver med fjernstyringsmodulet ZWS. To af de oprindelige 37 lokomotiver, 1510 og 1507, er henholdsvis udrangeret og hensat, og de resterende tre har ikke ZWS. DSB's seks EA-lokomotiver har ZWS i en ældre version og kan derfor ikke anvendes sammen med Dobbeltdækker-vognene Barfoed: Kystbanens regularitet skal forbedres Transportminister Lars Barfoed havde i dag møde med DSBFirst, DSB, Banedanmark og Trafikstyrelsen om problemerne med regulariteten for kunderne på Kystbanen og i Øresundstrafikken. Mødet resulterede i en række nye tiltag, der skal rette op på samspilsproblemerne mellem de forskellige aktører på strækningen. Målet er en forbedret regularitet og information til passagererne på Kystbanen. - Forholdende for pendlerne på Kystbanen har været klart utilfredsstillende. Og selv om vi tidligere på året satte ind med en robusthedsplan med ekstra kapacitet til at opfange forsinkelser fra Sverige, har det ikke været tilstrækkeligt. Derfor sætter vi nu yderligere en række initiativer i gang, der skal forbedre kundeoplevelsen og regulariteten på Kystbanen, siger transportminister Lars Barfoed. - De forskellige aktører på Kystbanen vil i en task force ledet af Trafikstyrelsen nu udarbejde helt klare disponeringsplaner, som giver Banedanmark mulighed for at gribe ind og sikre at opståede forsinkelser hurtigst muligt neutraliseres samt at der kan gives præcis information til kunderne. Det er systemer og arbejdsgange, der har virket med succes på S-togssystemet, og de erfaringer gør vi nu brug af på Kystbanen, siger Lars Barfoed. - Det blev i dag derudover besluttet at indhente ekstern ekspertbistand, som sammen med aktørerne på strækningen skal analysere og anvise mulige løsninger til en forbedret regularitet. Dette arbejde vil først og fremmest have fokus på udformningen af køreplanen og andre tiltag, der kan øge køreplanens robusthed eksempelvis afgangsprocedure, samt Side 9 af 44\n10 fælles regularitetsmålsætninger for aktørerne. Jeg forventer, at der i begyndelsen af det nye år foreligger et resultat af dette arbejde, siger Lars Barfoed - Det vil endvidere blive overvejet, om Kystbanen og Øresundstrafikken på længere sigt skal organiseres anderledes efter den nuværende kontraktperiodes udløb i Blandt andet vil det indgå i mine overvejelser, om Kystbanen skal inddrages i S-togssystemet for at skabe en mere robust drift, siger Lars Barfoed. Yderligere information fås hos pressechef Jesper Damm Olsen på telefon Med venlig hilsen Transportministeriet december 2009 Bekendtgørelse om certificering af lokomotivførere Bekendtgørelse nr af 1. december 2009 om certificering af lokomotivførere gennemfører EUs lokomotivførerdirektiv (2007/59/EF) og fastsætter kompetencekrav til lokomotivførere, som kører tog på det danske jernbanenet. Bekendtgørelsen træder i kraft i dag, den 3. december Dermed indføres fælles krav til lokomotivførere i alle medlemslandene. De fælles krav skal gøre lokomotivførere mere mobile og bl.a. understøtte den grænseoverskridende jernbanetrafik. Lokomotivførere i EU skal have såvel lokomotivførerlicens som lokomotivførercertifikat i et harmoniseret EU-format. Lokomotivførerlicenser er gyldige i hele EU og certifikater er gyldige for den infrastruktur og for de køretøjer, som er angivet i certifikatet. Med indførelsen af det harmoniserede certifikat skelnes der mellem en A og en B kategori. A-certifikat udstedes til lokomotivførere, der f.eks. kører rangerlokomotiver, arbejdskøretøjer, jernbanevedligeholdelseskøretøjer og alle andre lokomotiver, når de anvendes til rangering, mens B-certifikat udstedes til lokomotivførere, der kører passagerog godstog. Centrale datoer De fleste af direktivets krav har været gældende i Danmark siden Gennemførelsen af direktivet medfører derfor ikke større forandringer for danske lokomotivførere. Dog er der et par centrale datoer at være opmærksom på: Lokomotivførerlicenser i det harmoniserede EU-format udstedes af Trafikstyrelsen fra senest den 1. november Indtil videre udstedes danske licenser og certifikater. Side 10 af 44\n11 Godkendte jernbanevirksomheder og jernbaneinfrastrukturforvaltere skal udstede B- certifikater senest den 1. november 2011, og A-certifikater senest den 1. november Indtil videre udstedes de hidtidige certifikater. Den 3. december 2009 SCCK Kære Samarbejdsudvalg It-kompetencer er blevet en strategisk kompetence når statens arbejdspladser kigger indad og ser på hvilke kompetencer, der er behov for. Spørgsmålet rejser sig om, hvordan jeres nuværende kompetenceniveau er på området? Er det godt nok? Er der ressourcer at hente, hvis vi hæver niveauet og hvor skal vi sætte ind? Vi henvender os til jer for at gøre opmærksom på, at der nu er lukket op for fri adgang til it afklaringstests, som er særlig målrettet statens medarbejdere og arbejdspladser. Målrettet indsats eller først og fremmest overblik? Der er skabt gode muligheder for, at den enkelte arbejdsplads kan komme i gang med en målrettet og systematiseret indsats på it-kompetenceområdet med gratis adgang til gennemførsel af it afklaringstests. Der er også mulighed for at tilbyde og bruge testene til udvalgte medarbejdere eller medarbejdergrupper efter behov eller fx at tilbyde testene som et oplæg til næste MUSsamtale. Testene henvender sig til alle medarbejdere og alle arbejdsplader i staten og det er op til den enkelte medarbejder i samråd med ledelsen at afgøre, hvordan man ønsker at anvende testene. Det kan være som led i en allerede tilrettelagt indsats eller et første skridt på vejen til overhovedet, at blive klog på, hvilket niveau den enkelte medarbejders ITkompetencer er på, og hvilket it kompetenceniveau arbejdspladsen behøver. Hvordan kommer I i gang? I kan få adgang til DO-IT afklaringstests ved at rette en mailhenvendelse til DANSK IT på og send mailen cc: Det er den enkelte arbejdsplads eller en afdeling, enhed eller lign. på en arbejdsplads, der bliver oprettet som rekvirent hos DANSK IT. I mailen skal der oplyses generelle kontaktoplysninger (institutionens navn og tlf. og på kontaktperson) samt angives, hvor mange medarbejdere, der skal have adgang til afklaringstestene. Seneste en uge efter bliver kontaktpersonen kontaktet af DANSK IT og modtager adgangskoder og brugernavne til hver enkelt medarbejder. Støtte til it-kompetenceudvikling Behovet for it-kompetenceudvikling vil for mange arbejdspladser være en kendsgerning. DO-IT afklaringstestene er finansieret via FUSA og koster det ikke den enkelte arbejdsplads noget at gennemføre. Til gengæld vil det kræve midler at gennemføre kompetenceudvikling inden for it. Det samme gælder, hvis man ønsker at medarbejderne bliver DO-IT certificeret. It-kompetenceudvikling ses som strategiske indsatsområder i udvalgene i SCKK i relation til forskellige medarbejdergrupper og der er derfor afsat midler til områder inden for hvert af udvalgene OPU, CLOPU og APU. Udvalgenes initiativer og støttemuligheder i forbindelse med it-kompetenceudvikling ser lidt forskelle ud. I vil kunne læse mere om mulighederne på SCKKs hjemmeside Her vil du også kunne læse meget mere om DO-IT Aftalen mellem DANSK IT og SCKK er indgået som initiativ under Aftalen om kompetenceudvikling mellem Personalestyrelsen og Centralorganisationernes Fællesudvalg. Side 11 af 44\n12 Aftalen dækker derfor kun statslige arbejdspladser, herunder selvejende institutioner i staten, og medarbejdere, der er ansat under overenskomst på det statslige område. Afklaringstestene er finansieret via Fonden til Udvikling af Statens Arbejdspladser (FUSA). Det betyder, at alle statslige arbejdspladser og alle medarbejdergrupper i staten kan anvende testene gratis. Få mere at vide It-kompetencer er blevet en strategisk kompetence når statens arbejdspladser kigger indad og ser på hvilke kompetencer, der er behov for. Undersøgelser viser, at vi har meget lettere ved at lære nyt it ved at prøve os frem og ved bare at kaste os ud i det. Det bare at give sig i kast med at lære nyt ved vores egen computer er dog samtidig betinget af, at vi allerede har godt styr på computeren og dens funktioner. DO-IT afklaringstest kan være en god trædesten som en indgang til af få styr på itkompetencerne. DO-IT er udviklet i samarbejde mellem SCKK og DANSK IT. I er meget velkommen til at kontakte os ved yderligere spørgsmål eller for at få mere materiale om DO-IT og it-kompetenceudvikling i staten. Kontakt kan ske til projektleder Pia Jørgensen eller til direkte til Med venlig hilsen SCKK Kristen Bernikows Gade 4, 2.sal 1105 København K Multimediebeskatning Personalestyrelsen Vejledning om multimediebeskatning Personalestyrelsen har udarbejdet en vejledning om multimediebeskatningen. Der har været stor fokus på de ændrede regler om beskating af multimedier, der har virkning fra skatteåret Personalstyrelsen har udarbejdet en vejledning om ansættelsesretlige aspekter af den ændrede multimediebeskatning. Den skattepligtige værdi af et eller flere multimedier, der er stillet til rådighed af en eller flere arbejdsgivere for den skattepligtiges private benyttelse, udgør et grundbeløb på kr. (2010-niveau), jf. ligningslovens 16, stk. 12. Ministerier og styrelser, der har spørgsmål om: ansættelsesretlige forhold, kan kontakte Personalestyrelsen. Spørgsmål sendes til med angivelse af navn og telefonnummer. skatteretlige forhold, kan kontakte SKAT. systemunderstøttelse i forbindelse med indberetning af multimedier, kan kontakte Økonomistyrelsen eller den relevante lønmyndighed. Personalestyrelsen vil snarest på perst.dk indbyde personalemedarbejdere i ministerier og styrelser til en briefing med henblik på at beskrive de relevante ansættelsesretlige og skattemæssige konsekvenser af de ændrede beskatningsregler af multimedier set ud fra en Side 12 af 44\n13 arbejdsgivervinkel. Briefingen vil blive afholdt i et samarbejde mellem SKAT og Personalestyrelsen. Personalestyrelsen vil snarest lægge en tro og love-erklæring på til download Vejledningen vedlagt som fil, kalender uge DSB Har du en mobiltelefon, kan du vælge: 1. Fuld fleksibilitet (som nu), der indebærer, at du multimediebeskattes 2. En aftale om, at mobiltelefonen altid bliver på arbejdsstedet med mulighed for kortvarige private samtaler. Hvis du ikke har andre multimedier, fritages du for multimedieskat 3. En erklæring om, at du under ingen omstændigheder bruger telefonen privat. Du har fortsat mulighed for at tage telefonen med hjem. Hvis du ikke har andre multimedier, fritages du for multimedieskat Har du bærbar pc, pc i hjemmet og/eller internetforbindelse, der er betalt af DSB, skal du på samme vis vælge mellem om, du ønsker at bevare den fulde fleksibilitet og betale multimedieskat, eller om du ønsker at indgå aftale om, at den bærbare pc ikke tages med hjem, aflevere hjemme-pc'en og/eller afmelde internetforbindelsen. Du kan finde mere information på eller du kan ringe til en særlig hotline på telefon og Med venlig hilsen HR Resultatløn ved arbejdsskader Aftaler og Forhandling er blevet bedt om, at redegøre for hvorledes resultatlønsaftaler skal behandles i forbindelse med arbejdsskader. Erstatningsgrundlaget Når en ansat kommer til skade på arbejdspladsen, skal denne skade erstatningsmæssigt behandles i et tostrenget system. 1. Alle arbejdsgivere har pligt til at tegne en arbejdsskadeforsikring, som dækker de ansatte i tilfælde af, at der sker en ulykke på arbejdspladsen, eller i tilfælde af at de ansatte pådrager sig en erhvervssygdom som følge af de påvirkninger, de er udsat for på arbejdspladsen (f.eks. tunge løft). Skaden anmeldes til Arbejdsskadestyrelsen, og i det omfang der er en sammenhæng mellem ulykken/påvirkningen og skaden, vil Arbejdsskadestyrelsen anerkende skaden som en arbejdsskade/erhvervssygdom uden at undersøge, om skaden kan bebrejdes arbejdsgiveren der hviler altså en form for objektivt ansvar på arbejdsgiveren i forhold til arbejdsskadeforsikringen. 2. Ved siden af arbejdsskadeforsikringen vælger de fleste arbejdsgivere at tegne en ansvarsforsikring, som ikke er lovpligtig. Denne ansvarsforsikring dækker i det tilfælde, Side 13 af 44\n14 at arbejdsgiveren har handlet ansvarspådragende i forbindelse med skaden, og derved bliver erstatningsansvarlig for arbejdsskaden. DSB har tegnet en sådanne forsikring, men har dog en selvrisiko på 5 millioner kroner, hvilket betyder, at DSB i langt de fleste tilfælde selv udbetaler erstatningen. Dette almindelige erstatningsretlige ansvar bygger på en culpa-vurdering, dvs. en vurdering af, om der er noget at bebrejde arbejdsgiveren i forbindelse med skaden. Eller populært sagt: Er det arbejdsgiverens skyld, at den ansatte er kommet til skade? Hvis arbejdsgiveren har handlet forkert, vil arbejdsgiveren altså ifalde et erstatningsansvar overfor skadelidte efter erstatningsansvarsloven. Det betyder, at DSB både kan komme til at betale erstatning til skadelidte efter arbejdsskadesikringsloven via sin forsikring og erstatningsansvarsloven. Erstatning efter arbejdsskadesikringsloven er primær i forhold til erstatning efter erstatningsansvarsloven. Dette betyder, at det kun er de poster, som ikke bliver dækket af arbejdsskadesikringsloven, som DSB selv skal dække. Dette er erstatning til beklædning mv., svie og smerte, tabt arbejdsfortjeneste og begravelseshjælp. Tabt arbejdsfortjeneste og resultatlønsaftaler Den ansatte har efter erstatningsansvarslovens 2 krav på tabt arbejdsfortjeneste. I den tabte arbejdsfortjeneste modregnes de ydelser, som den ansatte har modtaget fra DSB under sygdommen. Tabt arbejdsfortjeneste beregnes på baggrund af, hvad den ansatte ville have tjent, såfremt skaden ikke var indtrådt. Det vil sige, at såfremt "tilstedeværelse" er et parameter i en resultatlønsaftale, vil medarbejderen også kunne have krav på resultatløn, som del af sin erstatning for tabt arbejdsfortjeneste. Dette selvfølgelig under forudsætning af at de øvrige betingelser i resultatlønsaftalen også er opfyldte. Hvis det således kan godtgøres, at den ansatte ikke ville have fået resultatløn, selvom denne havde været rask, vil vedkommende ikke være berettet til resultatløn. Det vil således altid være en konkret vurdering, om den ansatte har krav på resultatløn under sygdom grundet arbejdsskade. Der skal først vurderes, om der foreligger et erstatningsansvar, og derefter skal det vurderes, om betingelserne i resultatlønsaftalen er opfyldte. Er begge betingelser opfyldte, vil den ansatte være berettiget til resultatløn under fraværet. Proceduren omkring udbetaling af tabt arbejdsfortjeneste og resultatløn vil således være, at den ansatte først anmelder sit krav om erstatning til DSB. DSB vil herefter undersøge, om der foreligger et erstatningsansvar, og såfremt dette er tilfældet, undersøge om den ansatte ville have fået udbetalt resultatløn, såfremt denne ikke var kommet til skade. Såfremt der er spørgsmål til ovenstående, er I velkomne til at rette henvendelse til Lena Tranekjer ( ) eller Else Mathisen ( ) fra HR, Aftaler & Forhandling Resultatløn og barselorlov/fædreorlov/adoptionsorlov/graviditetsbetinget sygdom Dette notat redegør for, hvilken konsekvens barselorlov /fædreorlov/adoptionsorlov/ graviditetsbetinget sygdom har i forhold til udbetaling af resultatløn. Side 14 af 44\n15 I mange af DSB's resultatlønsaftaler er et af paramenterne "tilstedeværelse". Denne parameter skal imidlertid behandles særskilt, når fravær er grundet i barsel/fædreorlov/adoptionsorlov og graviditetsbetinget sygdom (i det følgende kaldet barselorlov). Modsat anden sygdom 1 er fravær begrundet i barselorlov omfattet af ligebehandlingsloven. Dette gør, at netop denne type fravær skal behandles særskilt i forhold til andet fravær. Det følger nemlig af ligebehandlingsloven, at arbejdsgiveren ikke må forskelsbehandle medarbejdere, der er fraværende af en af de årsager, som loven beskytter. Beskyttelsen medfører i relation til resultatlønsaftaler, at man ikke må medtage fravær grundet barselorlov i opgørelsen af resultatlønnen. Ligebehandlingsloven stiller dog ikke medarbejdere, der er fraværende på grund af barselorlov, bedre end andre medarbejdere. Dette betyder, at en medarbejder på barselorlov ikke automatisk har krav på resultatløn. Der skal altid foretages en konkret vurdering. Det er derfor vigtigt altid at stille spørgsmålet: Havde vedkommende ikke været fraværende på grund af barselorlov, ville vedkommende så have optjent ret til resultatløn? Hvis svaret er klart nej, og dette kan dokumenteres, har vedkommende ikke krav på resultatløn. Er svaret dog ja eller højst sandsynlig, skal der udbetales resultatløn også for fraværsperioden. Opgørelse af resultatløn under fravær grundet barselorlov mv. vil derfor altid bero på en konkret vurdering med baggrund i bl.a. den konkrete aftale om resultatløn. Det kan i mange tilfælde være en svær vurdering, og i tvivlstilfælde anbefales det, at der tages kontakt til HR, Aftaler og Forhandling. For så vidt angår udbetaling af resultatløn vil det kun gælde for den periode, hvor DSB yder fuld løn under barselorlov. Kantiner Kære alle medlemmer i DSB Kantineudvalg og lokale DSB kantineudvalg. Efter aftale med DSB gennemfører vores kantineleverandør Eurest en tilfredshedsundersøgelse i DSBs kantiner i uge 48 og 49. Undersøgelsen gennemføres elektronisk for medarbejdere på Kalvebod Brygge og Sølvgade. I øvrige kantiner, kantinebil og buffetudsalg udleveres - og indsamles - spørgeskemaet i kantinen. Hvis man benytter flere kantiner er man velkommen til at besvare et ekstra (papir)skema for hver kantine. Selve spørgeskemaet har Eurest som afsender, og er efter en fast skabelon, der benyttes hos alle Eurest's kunder - og altså ikke særligt tilpasset DSBs kantiner. Vi beder naturligvis om at I selv udfylder skemaet. Men særligt beder vi om at I giver en ekstra opfordring til kolleger om at give deres mening til kende om kantinen, godt som skidt, og uanset om de benytter kantinen eller ej. Kantineundersøgelsen behandles for Eurest af et anonymt analyseinstitut, og DSB forventer at modtage en samlet rapport primo januar Side 15 af 44\n16 Der vil være en kort omtale af undersøgelsen i DSB i dag på tirsdag den Her vil der i øvrigt også være en omtale af åbningen af nyt buffetudsalg og kantinelokale på Otto Busses Vej 5A - under Kundecenteret - der efter en gennemgribende renovering holder åbent hus arrangement tirsdag den 1. december 2009 klokken Med venlig hilsen Ida Agerbæk HR konsulent Arbejdstøj Referat møde i Arbejdstøjsgruppen 3. november 2009 udsendt med kalender uge 47 Fra referatet: Ground Service, farvesammensætning: Arbejdstøjsgruppen drøftede sagen, og FM oplyser, at det primært er for at skille sig ud fra andre firmaer i billedet, at personalet ønsker forandringen i beklædningen. Gruppen drøftede både det økonomiske aspekt i større lagerhold og det, at andre personalegrupper vil have samme ønsker om at skille sig ud som gruppe, med endnu flere varianter og større lagerhold til følge. Gruppen støtter ikke enkelte gruppers afvigelse fra DSB standard Gruppen drøftede modellen, hvor alle personalegrupper eventuelt omfattes af en ændring til anden kontrastfarve eller andre grønne produkter. Der er ikke nogen ønsker om at indføre grønne produkter, hvor der arbejdes i blåt arbejdstøj, ej heller hvor der på værksteder anvendes orange. Disse personalegrupper støtter ikke forslag om grønne produkter. PJ på sidste områdegruppemøde i DJ den 29/ blev ændringerne drøftet og for STBTJ var der ikke opbakning for forslag om grøn som kontrastfarve i arbejdsbeklædningen. Møde afholdt d Meddelte ar der forventes at være implementeret ny(e) kontrakt(er) på området vedrørende vask af arbejdstøj pr. 1. juni Kontrakter forventes underskrevet ultimo maj Der planlægges et møde i arbejdstøjsgruppen i uge 17. Mødet er indkaldt og holdes den 26. april kl i Sølvgade. JSC udsender dagsorden. Næste møde 10. februar 2010 kl april 2010 kl :30 Ytret ønsker om deltagelse fra SPO DSB i møde styregruppen for arbejdstøj og uniformer. Mødet afholdes d Områdegruppenæstformanden meddelte at han vil rejse spørgsmålet om i sektionsbestyrelsen, da det er denne der udpeger medlemmer til styregruppen. Side 16 af 44\n17 14. december 2009 Ét samlet sæt færdselsregler for jernbanen for første gang Med ikrafttrædelsen af den nye køreplan, den 13. december, blev også indført et nyt sæt færdselsregler på jernbanen. For første gang er der samlet et sæt egentlige færdselsregler. Alle øvrige instrukser for betjening af togenes teknik og togpersonalets handlinger bliver nu fjernet. Forenklingen medfører, at de enkelte personalegrupper (lokomotivførere, togpersonale m.fl.) kun skal forholde sig til de regler, der har betydning for netop deres arbejde. Trafikstyrelsens sikkerhedsdirektør, Jesper Rasmussen, udtaler: Det hidtidige reglement har været en sand smeltedigel af regler, der har omfattet alt fra basale køreregler om at stoppe for rødt signal til regler for nødbremser, ophold i lokomotivers førerrum til regler for togpersonalets handlinger. Det svarer til, at man på vejene havde både færdselsregler og tekniske manualer til bilerne samlet i et reglement. Nu bliver det skilt ad. Færdselsreglerne er fælles for alle, mens togoperatørerne løbende kan tilpasse tekniske krav til netop deres behov, når de f.eks. køber nye tog. Det forenklede sikkerhedsreglement er fortsat forankret hos Banedanmark og godkendt af Trafikstyrelsen. Banedanmarks sikkerheds- og kvalitetschef, Ole Christensen, udtaler: Vi er glade for den regelforenkling, der nu er på plads. Det skaber klarhed i dagligdagen mellem os i Banedanmark og operatørerne. Regelforenklingen indeholder ikke ændringer i selve reglerne. Derfor forventes det nye reglement heller ikke at medføre nogen forstyrrelser i trafikken. Videre perspektiver På europæisk plan er målet ét sæt fælles færdselsregler for jernbanen ligesom inden for luftfart. En lokomotivfører skal kunne køre fra Haparanda til Napoli uden at skulle forholde sig til større forskelle i færdselsregler og signaler i de enkelte lande. Når det nye signalsystem efter fælleseuropæisk standard rulles ud i Danmark i det næste tiår, vil Banedanmarks Signalprogram udarbejde helt nye færdselsregler. De nye færdselsregler indgår også som grundlag i de store signaltekniske udbud, som kommer i foråret Til brug herfor forventer Trafikstyrelsen at udstede regelgrundlaget for fremtidens danske færdselsregler inden jul. Side 17 af 44\n18 Asbest i ME-lokomotiverne: Rapport fra arbejdsmedicinerne Baggrundsoplysninger Målinger udført af Teknologisk Institut har påvist højt indhold af asbest i pakninger mellem motorblokken og toprammen på DSB s dieselelektriske ME-lokomotiver. Motorerne er ca. 2 m lange. Toprammen strækker sig i hele motorens længde og måler skønsmæssigt cm på tværs. Pakningen under rammen får herved en samlet længde på 2½ - 3 m. Tykkelse og højde på pakningen er ukendt. Gennem 1½ år fra begyndelsen af 2008 til august 2009 er der udskiftet utætte pakninger under toprammen på 12 ME-lokomotiver. Arbejdet er udført i en hal på DSB s værksted på Otto Busses Vej i København. Ifølge oplysninger fra værkstedet er pakningerne fjernet med hånden eller værktøj efter afmontering af rammen. I flere tilfælde har pakningen siddet så fast, at det kun har været muligt at fjerne den med roterende værktøj. Opgaven med at fjerne pakningen har taget ½-1 dag og er for de 12 lokomotivers vedkommende udført af 5 forskellige håndværkere. Åndedrætsværn har ikke været anvendt under arbejdet Udover håndværkerne, som har fjernet pakningen, har andre ansatte arbejdet på lokomotiverne. I hallen, hvor der er flere spor, har ca. 200 personer været beskæftiget. Opdagelsen af asbestindhold i pakningen er sket ved en rutineundersøgelse af et stykke fra en enkelt pakning. Resultatet af analysen er meddelt af Teknologisk Institut den 22/10. Andelen af asbest undersøges i øjeblikket, men er foreløbig bedømt som højt. Asbestindhold er ikke dokumenteret i de øvrige 11 pakninger/motorer. Der pågår undersøgelser af asbest på vandrette flader i hallen, samtidig med at særlig asbest rengøring er påbegyndt. Foreløbig vurdering Den største udsættelse for asbest ville have fundet sted, hvis en enkelt person havde fjernet 12 pakninger af ren asbest med roterende værktøj med et tidsforbrug på en arbejdsdag pr. pakning. Genereringen af asbest vil have været betydelig ved den beskrevne proces, måske i intervallet fibre/ml. En gennemsnitlig koncentration i indåndingszonen på 25 fibre/ml gennem arbejdsdagen vil svare til en udsættelse på omkring 1-2 fiberår hvis en person havde udført alt det anførte arbejde. Det vil være en værst tænkelig situation, der må formodes væsentligt at overdrive de enkelte ansattes udsættelse. Udsættelsen forventes at blive kvalificeret ved den videre udredning. Der vil ikke være risiko for asbestose ved udsættelse sv.t. 1-2 fiberår, og risikoen for lungekræft vil ikke være måleligt forøget. Risikoen for lungehindekræft kan være øget, men den samlede risiko for at få sygdommen i løbet af livet vil under alle omstændigheder være meget lille. Side 18 af 44\n19 Forslag Belysning af udsættelsen ved oplysninger om pakningerne, målinger og oplysninger om arbejdets udførelse fortsættes indenfor DSB. Besigtigelse af værkstedet på Otto Busses vej ved Charlotte Brauer og Peter Jacobsen med henblik på kvalificering af eksponeringsvurderingen. Hvis de involverede ansatte eller sikkerhedsrepræsentanter ønsker at drøfte sagen med arbejdsmedicinerne kan dette ske i forbindelse med besøget. Lægeundersøgelse efter asbestbekendtgørelsen på en arbejdsmedicinsk afdeling af de 5-6 personer der direkte har bearbejdet asbest. Indirekte udsatte (bystanders) er næppe omfattet af asbestbekendtgørelsen, og lægeundersøgelse anbefales ikke af denne gruppe. Der vil formentlig være behov for en bred generel information, hvilket kan ske på grundlag af informationsmateriale om risiko ved asbestudsættelse, som tidligere er udarbejdet til DSB. Hvis der er behov kan materialet opdateres. BAR Asbestfund i ME-lokomotiverne København den 28/ Charlotte Brauer/ Peter Jacobsen. En rutinemæssig undersøgelse foretaget af Teknologisk Institut afslørede asbest i limen i en af motorpakningerne på DSB's ME-lokomotiverne, oplyser DSB's pressetjeneste. Der er tale om en lille asbestkoncentration på fem procent af pakningernes samlede masse. Det er første gang i lokomotivernes levetid, at DSB udskifter pakningerne, og forud for det første eftersyn havde DSB ingen indika-tioner af asbest i limen til pakningerne. Tværtimod svarede leverandøren, amerikanske EMD, inden første eftersyn DSB, at lokomotiverne sandsynligvis ikke indeholdt asbest. I alt 12 medarbejdere på Otto Busses Vej har været direkte involveret i arbejdet med at udskifte pakningerne, og alle har fået tilbud om helbredsundersøgelse. Malene Bresson, HR-chef i DSB Arbejdsmiljø & Velfærd, oplyser, at DSB også har sendt en redegørelse for asbest-fundet til Arbejdstilsynet, der ikke mener, at forekomsten af asbest i pakningslimen på ME-lokomotiverne er stor nok til, at tilsynet vil kræve en anmeldelse. Asbestfund i ME-lokomotiv Kære Henrik Frank Olesen har bedt mig besvare din mail af 18. november. Jeg har bestræbt mig på at give dig så konkrete og uddybende svar som muligt. Hvis du har yderligere spørgsmål, må du endelig sige til. Vi deltager også gerne i et møde, hvor vi kan uddybe svarene, hvis der er behov for det. Det er beklageligt, at I ikke føler, at I er blevet tilstrækkeligt informeret om asbestfundet i ME-lokomotiverne. Vi har lige fra starten af opdagelsen gjort meget ud af løbende at informere såvel medarbejderrepræsentanterne som de menige medarbejdere. Allerede den 23. oktober, dvs. samme dag som koncernledelsen blev gjort opmærksomme på problemet, kontaktede Frank Flemming Rasmussen, idet vi på dette tidspunkt troede, Side 19 af 44\n20 at det alene var håndværkere, der kunne have været udsat for asbeststøv fra MEpakningerne. I starten af den efterfølgende uge, hvor vi blev opmærksomme på, at der også kunne have været enkelte af DJ's medlemmer involveret i arbejdet, kontaktede han Ulrik, og orienterede ham om problemet. Umiddelbart herefter blev den lokale tillidsrepræsentant for DJ på værkstedet orienteret selvstændigt af Jens Benny Grandahl Andersen, idet pågældende ikke var repræsenteret i det lokale arbejdsmiljøudvalg. Endelig vil jeg fremhæve den dialog, der efterfølgende har været mellem Preben Stenholdt, i hans egenskab af næstformand for HSU, og både Søren Eriksen og Lone Lindsby. Til dine konkrete spørgsmål kan jeg oplyse følgende: 1) Handlingsplan: Der er ikke lavet en skriftlig handlingsplan. Den lokale ledelse har i samarbejde med HR, Arbejdsmiljø og det lokale arbejdsmiljøudvalg fra starten, dvs. fra det første møde i arbejdsmiljøudvalget blev afholdt mandag den 26. oktober om morgenen, aftalt, at alt arbejde i hallen først ville blive genoptaget, når der var foretaget en særlig asbestrengøring og efterfølgende overfladeprøver viste, at der ikke længere var asbeststøv tilbage i værkstedshallen. Efter første runde overfladeprøver, hvor der blev konstateret asbest, blev det i samme gruppe aftalt at udvide områderne for prøvetagning. I alt blev der udtaget prøver af 3 omgange for at afklare, hvor langt fibrene havde spredt sig. Allerede om fredagen den 23. oktober blev et særligt asbestrengøringsfirma bestilt til at starte rengøringen om mandagen den 26. oktober. Ejeren af firmaet har været repræsenteret på samtlige møder med arbejdsmiljøudvalget for at give en løbende status. Aftalen om rengøring er blevet udvidet løbende efterhånden som asbestfibre er fundet andre steder end lige i værkstedshallen. Der er således gjort rent i værkstedshallen, i skydebrohallen, i "baglandet" og i omklædningsrummene. Særligt omkring omklædningsrummene kan det oplyses, at der kun er blevet fundet fibre i og lige over skabet tilhørende de to personer, som sidst arbejdede med den konkrete opgave. 2)Test på øvrige ME-lokomotiver: Nej, der er ikke foretaget rengøring af alle ME-lokomotiver og der er heller ikke foretaget målinger på alle renoverede ME-lokomotiver. Asbestfibre er meget små på grund af deres særlige spaltning. Fibrene kan således holde sig i luften meget lang tid uden af falde ned på jorden eller andre overflader. På grund af fibrenes størrelse og vægt vil de næppe blive liggende på et tog i bevægelse. Derudover er det langt fra sikkert, at der har været asbest i alle pakningerne i de i alt 12 lokomotiver, som har været igennem et stort eftersyn med henblik på at få skiftet pakningerne. Medarbejderne, som har arbejdet med denne konkrete opgave oplyser, at pakningerne i starten var af et korklignende materiale, som nemt kunne fjernes uden at pakningen blev brudt. Først i forbindelse med de seneste udskiftninger har pakningen ændret karakter til at være et hårdere og mere fastsiddende materiale, som skulle fjernes med slibeværktøj. Da vi imidlertid ikke kan dokumentere indholdet af de første pakninger, som blev udskiftet i 2008, er vi nødt til at gå ud fra, at samtlige pakninger har indeholdt de 5 % asbest. På denne baggrund er der ikke foretaget analyser og asbestrengøring af de øvrige ME-lokomotiver. I øvrigt kan det oplyses, at der er foretaget en overfladeprøve i førerrummet på det pågældende ME-lokomotiv. Prøven var negativ. Side 20 af 44


Ny ansøgningsprocedure for solceller, husstandsmøller og andre mindre VE-anlæg – VEMAGASINET\nBaggrunden for de foreslåede ændringer er bl.a., at Kommissionen betingede den midlertidige godkendelse af støtten til solceller og husstandsvindmøller af, at Danmark tilpasser den nuværende lovgivning til Kommissionens gældende retningslinjer for statsstøtte. Den ændrede ansøgningsprocedure for pristillæg er allerede indeholdt i lov nr. 744 af 1. juni 2015, som trådte i kraft den 1. juli 2015.\nDen ændrede ansøgningsprocedure for pristillæg til solceller og husstandsvindmøller og andre mindre VE-anlæg indebærer, at man først skal ansøge om et tilsagn fra Energinet.dk, før man påbegynder projektet. Man skal altså ansøge hos Energinet.dk, før man eksempelvis køber et solcelleanlæg. Ansøgningsprocedurerne bliver dermed identiske med de ansøgningsregler, som gælder for solcellepuljen til private husstande.\nAnsøgningsproceduren for nettoafregning foreslås ændret, således at der gælder samme retningslinjer, som når der ansøges om pristillæg.\nFor at kunne ansøge om tilsagn til pristillæg eller nettoafregning hos Energinet.dk, skal man have indgået en købsaftale, der er betinget af, at man opnår tilsagn. Man kan søge om tilsagn hos Energinet.dk fra ultimo august 2015, når de nævnte bekendtgørelser nedenfor forventes sat i kraft.


Janteloven: Du er, hvad du spiser | PerBrændgaard.dk\n19. august 2018 Per Brændgaard\tSkriv en kommentar\nJanteloven har det med at snige sig ind over alt. Også indenfor mad og sundhed.\nDen oprindelige Jantelovs ti bud er:\nJanteloven er en måde at holde folk nede. Den kommer til udtryk på mange måder og bliver nu om stunder formidlet i mange camouflerede former. En af dem jeg selv oftest støder på er budskabet: DU ER, HVAD DU SPISER. Hvis du tror det, så har du en meget begrænset opfattelse af, hvad du er, og hvad du kan udrette i verden. Budskabet lyder måske ganske sundt og harmløst, men hvis den overbevisning virkeligt synker ind, så er det lykkedes magthaverne at holde dig nede ved at udnytte din uskyldige interesse for mad og sundhed.\nJanteloven kommer også til udtryk indenfor mad og sundhed ved den udbredte kultur om, at den enkelte ikke kan finde ud af noget selv, men har brug for et program, en træner, en diætist, en app eller noget andet ydre.\nSå du er altså IKKE, hvad du spiser! Du er meget, meget mere end det. Og ingen andre end dig selv kan bestemme hvad, hvor meget eller hvornår du spiser! DU bestemmer!\nForrige indlægTre tips til en sund kreativ hobbyNæste indlægSandheden om sund kost: Spis som du vil


Få 3 tilbud på malerarbejde i Føvling | Billig maler i Føvling\nDu er her: Forside / Malerarbejde / Malerarbejde i Føvling til en god pris\nMalerarbejde i Føvling til en god pris\nHer kan du hurtigt og nemt komme i kontakt med professionelle malere, som udfører malerarbejde i Føvling. En maler kan hjælpe dig med både indendørs og udendørs malerarbejde i Føvling.\nBestil 3 tilbud på malerarbejde i Føvling\nEn professionel maler er din garanti for godt malerarbejde i Føvling\nEngagerer du derimod en professionel maler i Føvling, er du sikker på et flot resultat, som er udført med professionelt værktøj og maling i en rigtig god kvalitet. Det er malerarbejde, som du kan glæde dig over både her og nu og mange år ud i fremtiden. Indhenter du flere tilbud på malerarbejde, har du endda gode muligheder for at finde en billig maler i Føvling.\nIndendørs malerarbejde i Føvling\nHusk, at en dygtig maler i Føvling altid kan rådgive dig om den rette løsning, når han kender dine ønsker.\nUdendørs malerarbejde i Føvling\nTypiske eksempler på udendørs malerarbejde i Føvling er maling af træværk og facader. Det kan fx være maling af træværk som plankeværk og hegn, bygninger i træ som skure, udhuse, garager, carporte, træhuse og sommerhuse og maling af facader, vinduer, døre, gavle, udhæng og vindskeder, som beskytter tagkonstruktionen på et hus mod regn og sne. En af de lidt mere usædvanlige opgaver er maling af huse med bindingsværk, hvor tømmeret i bindingsværket skal males med en maling, som giver det mulighed for at ånde.\nFind en god og billig maler i Føvling\nEr du på udkig efter en billig maler i Føvling, kan du med fordel kontakte flere malerfirmaer for at indhente tilbud på det malerarbejde, som du gerne vil have udført. Det kan selvfølgelig være svært at vide, hvilken maler du skal kontakte. Det kan være en god idé at kontakte flere forskellige malerfirmaer i Føvling og bede dem om et uforpligtende tilbud. Eller du kan spørge dine venner, familie og øvrige omgangskreds, om de kan anbefale en god maler i Føvling.\nMange malere i Føvling vil gerne komme ud og besigtige en maleropgave, inden de afgiver et tilbud. Det skal ses i sammenhæng med, at jo flere detaljer de skal tage højde for, jo længere tid vil opgaven tage, og dermed stiger prisen på malerarbejdet.\nFordelen for dig er, at du sparer tid på at tage kontakt til flere forskellige malerfirmaer i Føvling. I stedet kan du i ro og mag sammenligne de forskellige tilbud og vælge det, som falder bedst i din smag. Lever ingen af tilbuddene op til dine forventninger, har du også lov til at takke nej til dem alle sammen. Men du vil ofte få nogle gode tilbud, fordi malerfirmaerne ved, at der i alt bliver afgivet 3 tilbud på én opgave. Her er altså en god mulighed for at finde en billig maler i Føvling, som kan hjælpe dig med såvel indendørs som udendørs malerarbejde.\nTags: Føvling, Maler, Malerarbejde, Malerfirma, Malermester\nPrevious Post: « Malerarbejde i Føllenslev til en billig pris\nNext Post: Malerarbejde i Fårevejle til en god pris »


Udskriv side - Guide til beskæring og skalering\nIlderforum => Billedgalleriet => Emne startet af: Malene efter 1. Oktober 2008, kl. 18:31\nTitel: Guide til beskæring og skalering\nIndlæg af: Malene efter 1. Oktober 2008, kl. 18:31\nPixlr (http://pixlr.com/app/) er et online billedredigeringsprogram, der er 100% gratis at bruge, så man er fri for at downloade et program man måske sjældent bruger.\nDet der står i parantes angiver genvejstasterne.\n1. Tryk på File > Open (Ctrl + O) > Vælg det ønskede billede > Select\n2. Tryk på Crop tool (C) i værktøjskassen.\n3. Vælg området der skal beskæres med musen.\n4. Hvis det ikke blev helt som du ville have det, kan du trykke på Edit > Undo (Ctrl + Z) og prøve igen.\n2. Tryk på Image > Image size > Vælg den ønskede størrelse.\nBemærk: Hvis det er til Ferretopia skal bredden (width) stå til 640 pixels.\n3. Tryk på OK og du er færdig!\nAdobe Photoshop (http://adobe.com/dk/products/photoshop/photoshop/) er et mere avanceret billedredigeringsprogram og prisen er selvfølgelig også derefter, men der er stadig en del der har det *host host*.\n1. Tryk på Fil > Åbn... (Ctrl + O) > Vælg det ønskede billede > Åbn\n2. Tryk på Beskæringsværktøj (C) i værktøjskassen.\n4. Dobbeltklik på det lyse indrammede område.\n5. Hvis det ikke blev helt som du ville have det, kan du trykke på Rediger > Fortryd (Ctrl + Z) og prøve igen.\n2. Tryk på Billede > Billedstørrelse... (Ctrl + Alt + I) > Vælg den ønskede størrelse.\nBemærk: Hvis det er til Ferretopia skal bredden stå til 640 pixels.\nTitel: Sv: Guide til beskæring og skalering\nIndlæg af: Anne efter 17. August 2009, kl. 23:25\nJeg håber det er ok at jeg lægger min guide her også. Hvis ikke så slet den ;)\nHer er en guide til hvordan man selv resizer og beskærer billeder.\nFor at kunne følge denne guide skal man bruge programmet irfanview, som er et lille program der ikke fylder ret meget og som er fri af spyware og andre uhyrligheder. Det er et hurtigt program som er super til grundlæggende og hurtig billedredigering.\nProgrammet kan hentes her: http://www.irfanview.com/ under download\nNår programmet er hentet er det tid til at gå i krig\nBilledet åbnes i irfanview enten ved at højreklikke på billedet og vælge åbn med irfanview (som vist på billedet) eller man kan åbne irfanview og åbne billedet der igennem\n[size=150]hvordan man gør et billede mindre (ingen beskæring)[/size]\nNår billedet er åbnet så gå op i "image" og vælg "resize/resample" (ctrl+r)\nSæt width til 640 og hvis billedet er de rigtige dimentioner vil height automatisk stille sig til 480. Hvis billedet er 640x480 så vælg ok. Hvis ikke så gå til guiden for hvordan man beskærer billedet (og lad være med at gem nu hvis det ikke er 640x480).\nOg gem så billedet\n[size=150]Hvordan man beskærer et billede[/size]\nNår man skal beskære et billede er det rart man kan se hele billedet så derfor tryk på forstørrelsesglasset med en minus i menubaren indtil man kan se hele billedet\nHvis det er et stort billede kan man vælge at skære et stort stykke af baggrunden af hvis man vil, hvis billedet ikke er så stort så kan man selvfølgelig ikke det. Mit billede er ret stort så jeg laver en stor beskæring for at komme tættere ind til motivet og skære det overflødige af. En god beskæring kan betyde alverden for et billede.\nBeskæringen laves ved at man med musen trækker en firkant rundt om det ønskede motiv, denne kan gøres større eller mindre ved at trække med musen i siderne og hjørnerne. Når man har trukket en firkant man er nogenlunde tilfreds med så vælger man "edit" og "crop selection" (ctrl+y)\nbilledet er nu beskåret til den firkant man havde trukket, men det er ikke nok for billedet skal jo ende med at være 640x480 pixels.\nGå derfor ind i "image" og "resize/resample" (ctrl+r)\nStil width til 640, hvis height bliver over 480 så vælg ok, bliver den under så stil i height til 480 sådan at width bliver over 640.\nDet er meget vigtigt at billedet er lidt større end et endelige resultat i stedet for lidt mindre da vi jo skal skære noget af!!!\nPå billedet her bliver height 567 når width er 640, det er fint da 567 er større end 480 så jeg vælger ok.\nNu skal jeg have billedet til at fylde 640x480.\nDet gør jeg ved at jeg igen trækker en firkant med musen i billedet. Jeg trækker firkanten helt ud til siderne i bredden da den jo allerede er 640 (hvis det er højden der er rigtig trækker man selvfølgelig derop i stedet).\nOppe for oven kan man se nogle tal der ændrer sig når man trækker i sin firkant, de angiver pixels i det markedere område, smart ikke!\nDet er tallene mellem semikolonerne ( ; ) man skal se på med et x imellem, tallene før og efter semikolonerne er ligegyldige i denne sammenhæng.\nSå hvis man har trukket sin firkant helt ud til kanterne i bredden vil denne nu stå som 640 x et eller andet. Man skal så trække i den nederste kant og den øverste kant i firkanten indtil man rammer 480 i højden.\nNår dette er gjort vælger man igen "image" og "crop selection" (ctrl+y)\n(som i kan se på mit billede står der for oven i det blå nu 640x480)\nBilledet er nu beskåret, tillykke :D\nSe så at få det gemt og lagt på forum eller sendt det til fotokonkurrencen :D\ner der spørgsmål så stil dem endelig :D


Året der gik: De artikler læste I mest i 2018\n2018 bød på mange forskellige nyheder. Vi kigger tilbage på året, der gik, ved at fremhæve de fem artikler, som I læste mest i 2018.\n2018 er blevet til 2019. Det markerer vi på spejdernet.dk med at kigge tilbage på året, der gik, med en top fem over de artikler, som I læste mest sidste år.\n1#: Spejdernes Lejr gav stort overskud\nSelvom Spejdernes Lejr 2017 ligger halvandet år tilbage, så fyldte den store begivenhed også meget i 2018. I foråret blev regnskabet for lejren, som viste et millionstort overskud, offentliggjort. Samtidig besluttede de fem spejderkorps, at pengene skulle komme den samlede spejderbevægelse til gode. Det er blandt andet ved at bruge nogle af pengene på kommende fælles lejre.\nPå den måde er der teaset rigtig godt, for den næstmest læste artikel i 2018.\nFoto: Willian B. Rønnebek\n2#: Juhuu! Vi skal på Spejdernes Lejr igen\n2017 blev ikke sidste gang, at tørklæder og kitkattelte markerede sig i fællesskab på Danmarkskortet. I begyndelsen af marts var den store nyhed, at Spejdernes Lejr vender tilbage i 2022 og efterfølgende som en fast tilbagevendende begivenhed for alle de fem spejderkorps.\n- For spejderbevægelsen betyder Spejdernes Lejr, at børn og unge oplever, hvor mange der faktisk er med i det fællesskab, de selv er en del af. Et meningsfuldt fællesskab, sagde daværende formand for KFUM-Spejdernes hovedbestyrelse Morten Junget om beslutningen.\n3#: Nekrolog: KFUM-Spejdernes sidste spejderchef, Robert Madsen, er død\nI 2018 måtte vi også sige farvel til flere spejdere. En af dem var Robert Madsen, der var KFUM-Spejdernes sidste spejderchef og helt indtil sin død i februar 2018 var med til at sætte sit præg på KFUM-Spejdernes arbejde og retning, senest gennem sit store engagement i Korpshistorisk Udvalg.\nI maj samme år fik Robert Madsen en mindeplade ved blodbøgen ved Stensgaarden på Houens Odde Spejdercenter.\nDu kan læse Robert Madsens nekrolog her, skrevet af Allan Bäck.\n4#: Det nye ledermærke: Kontorspejder\nNormalt er nyheder på Spejdernet.dk til at stole på. Præcis som det står i spejderloven. Men 1. april tillod vi os at dele en særlig nyhed - eller aprilsnar, om man vil. Sandt eller ej var der stor iver over mærket, som siden hen også endte med at blive produceret i et mindre oplag og udloddet på de sociale medier.\nAprilsnaren var udført af frivillige fra KFUM-Spejdernes redaktioner.\nDu kan læse aprilsnaren her\n5#: Australske spejdere søger værtsfamilier i Danmark\nTilbage efter sommerferien, som blev den mest solrige siden DMI begyndte at måle i 1947 og bød på et omfattende afbrændingsforbud til gene for mange spejderlejre, havde 15 australske spejdere søgt om udveksling til Danmark gennem The Scout International Student Exchange Program (SISEP).\nSISEP sender hver sommer danske spejdere på udveksling i Australien, mens australske spejdere rejser den anden vej i deres sommerferie, som ligger henover julen.\nOg ja, så lykkedes det selvfølgelig at finde værtsfamilier til alle 15 australske spejdere takket være en ihærdig indsats fra jer og frivillige fra SISEP.


Ny belysning sparer energi i Umeå - PostNord\nNy belysning sparer energi i Umeå\nPostNord Sveriges fryseanlæg i Umeå får med tilskud fra PostNords Miljøfond og den svenske miljøorganisation Naturskyddsföreningen snart mere energieffektiv belysning.\nMårten Sjölin, PostNord Sveriges miljøchef, fortæller:\n- Det fryselager, der er tale om, er 1.200 kvadratmeter stort og har i dag gammeldags belysning med højtryksnatriumlamper. Disse armaturer er vanskelige at styre: Hvis armaturerne slukkes, går der op til 20 minutter, inden de kan tændes igen. Derfor er de tændt hele døgnet, og det afgiver en masse varme. Det er problematisk i et køleanlæg, hvor man vil holde temperaturen nede, siger Mårten Sjölin, PostNord Sveriges miljøchef, og fortsætter:\n- Når vi nu går over til LED-lamper, reduceres energiforbruget dels på grund af mere effektiv belysning, dels på grund af mindre varmeafgivelse, som igen giver et lavere kølebehov.\nFinansieres af den svenske Naturskyddsföreningen\nProjektet finansieres med tilskud fra PostNords Miljøfond og den svenske Naturskyddsföreningens energieffektiviseringsfond, der finansierer projekter, som reducerer elforbruget i bl.a. industrilokaler og andre lokaler.\n- Vi har tidligere monteret solcelleanlægget på Arken med tilskud fra Naturskyddsföreningen og er åbne for at gennemføre flere projekter af denne type.\nI forbindelse med udskiftning af belysningen installeres der også et mere avanceret styresystem til lyset i fryseanlægget. Med det nye system kan man f.eks. dæmpe belysningen og optimere brugen af bevægelsesdetektorer, som automatisk tænder og slukker lamper.\nArbejdet med at udskifte belysningen forventes at være afsluttet i januar næste år.\n– Skiftet til LED-belysning giver store energibesparelser og forbedrer arbejdsmiljøet i anlægget, fordi lyset fra LED-lamper er mere behageligt for øjnene. Det er også et skridt på vejen mod vores mål om at reducere energiforbruget i PostNord Sveriges ejendomme med 30 pct. inden 2020, siger Mårten Sjölin.\nSidst opdateret: 20-11-2015 14:43\nMårten Sjölin, PostNord Sveriges miljøchef.


Din krop Arkiv - Sundt Kvindeliv\nDin krop, Kost & ernæring\nJeg elsker is, chokolade og kager og kunne førhen spise uanede mængder, hvis ikke det var fordi det satte sig på sidebenene. Men sukker får ikke bare vægten til at stige, men øger blandt andet også din risiko for at få type 2-diabetes og hjertekar-sygdomme.\nDet bliver en vane\nSiden september sidste år har jeg smidt 7-8 kilo og det skyldes i høj grad, at jeg har undladt sukker. Jeg besluttede mig for at tage en kold tyrker og undlade sukker i kosten. I starten havde jeg det rædselsfuldt. Maven knurrede og jeg havde nærmest influenzalignende symptomer. Kroppen reagerede kraftigt på ikke at få alle de tomme kalorier, som den plejede. I sær om aften, skreg tarmene efter det stykke chokolade til min te, jeg plejede at forkæle mig selv med. Der skulle virkelig meget overtalelse og mange snakke med mig selv for ikke at falde i.\nEt hurtigt kick\nSukker kaldes også for de simple kulhydrater, som giver et ‘quick fix’, fordi det får blodsukkeret til at stige hurtigt. Desværre falder blodsukkeret efterfølgende ligeså hurtigt, og hjernen reagerer så ved at vil have mere. Det kan ende med at blive en ond spiral, for når du spiser sukker giver hjernen dig en belønning. Hjernen reagerer nemlig ved at udløse signalstofferne dopamin og serotonin. De samme stoffer, som gør dig glad. Problemet er desværre, at du skal skal have mere og mere sukker for at få en virkning. Det skyldes at der opstår en form for resistens.\n– at en voksen kvinde skal have 50-55 gram sukker om dagen\nSådan skader sukker kroppen\n– Du tager på i vægt\nKalorier fra sukker mætter ikke nær så meget sammenlignet med langsomme kulhydrater, og derfor bliver du ikke særlig mæt. Dertil kan de søde sager stimulere appetitten, så du får lyst til at spise mere end godt er – og resultatet. Du tager på i vægt.\n– Du øger din risiko for at få diabetes\nUndersøgelser viser at selv normalvægtige og fysisk aktive også har øget risiko for at få diabetes, hvis deres kost har et højt sukkerindhold. Især sukkerholdige drikkevarer kan øge dine odds for type 2-diabetes. Det skyldes at når sukker forbliver i dit blod, reagerer din krop ved at producerer mindre af hormonet insulin, som omdanner den mad du spiser til energi.\n– Dit hjerte kan tage skade\nKommer mere end en kvartdel af dine daglige kalorier fra sukker , viser undersøgelser, at du er mere end dobbelt så tilbøjelig til at dø af hjertekar sygdomme end personer, der får mindre end halvdelen så meget. Det er ikke helt klart hvorfor, men kan skyldes at det ekstra sukker du indtager hæver dit blodtryk eller frigiver mere fedt i blodbanen. Begge dele kan føre til hjerteanfald og andre hjertekar-sygdomme.\n– Du risikerer for højt blodtryk\nNormalt får salt skylden for at give højt blodtryk, men nogle forskere har fundet frem til at sukker også kan hæve blodtrykket. Det skyldes at dit insulinniveau stiger og påvirker dine blodkar som bliver mindre fleksible, og at dine nyrer holder fast i vand og natrium.\nLæs også: GUIDE – TAB DIG MED MINDFUL SPISNING\n– Du sover dårligere\nSpiser du for meget sukker i løbet af dagen, ødelægger du dit blodsukkerniveau, som ryger op og ned og det kan påvirke din nattesøvn. Om aftenen er det en rigtig dårlig idé at indtage for meget sukker, for det får blodsukkeret til at stige. Du får derved energi og får svært ved at at blive døsig. Falder du endelig i søvn, vil du højst sandsynligt vågne igen med skrigende tarme efter mere sukker, når kroppen har forbrændt det sukker du har indtaget.\n– Du bliver i dårligere humør\nDu bliver lettere irriteret hvis dit blodsukker er lavt og omvendt kan sukker gøre dig i godt humør. Et højt blodsukker får hjernen til at producere dopamin og serotonin, som er det stof, der kobles sammen med vores humør. Det sker kun kortvarigt, så når blodsukkeret hurtigt falder igen, falder humøret også. Flere undersøgelser har knyttet sukker og psykiske problemer. En amerikansk undersøgelse har vist, at mænd, der spiste mere end 66 gram sukker om dagen – næsten det dobbelte af det der anbefales – var 23procent mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med angst eller depression end mænd, der spiste 40 gram eller derunder.\n– Du kommer til at ældes hurtigere\nSukker kan tilføje år til din biologiske alder. Et kromosom består af en lang streng – et dna-molekyle. Enderne af strengen kaldes telomerer. Telomerer dækker enden af dine kromosomer for at beskytte dem mod skader. Jo længere de er, jo bedre. Telomer-længden kan være en biologisk markør for aldring, og forkortede telomerer går hånd i hånd med aldersrelaterede sygdomme. En undersøgelse viste, at folk der spiser meget sukker har kortere telomerer og altså i større risiko for at få flere livsstilssygdomme.\nDu kan godt undvære sukker\nJeg overlevede 14 dage uden nogen form for sukker og derefter skete der noget. Jeg oplevede at sukkertrangen forsvandt og det ikke længere var svært at lade slikskålen være. Det stykke chokolade, jeg plejede at spise, smagte mig ikke mere -.det blev pludselig kvalmt. I dag spiser jeg søde sager med måde, men behøver det ikke længere, og det er utrolig befriende ikke længere at være slave af at spise sødt.\nKilde: webmd.com og altomkost.dk\n15. februar 2021 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\nGuide – Tab dig med mindful spisning\nDa jeg fødte min søn, tillagde jeg mig en frygtelig dårlig vane. Jeg skruede gevaldigt op for hastigheden af indtagelsen af mine måltider. Maden skulle bare overstås, så jeg kunne blive klar til at amme og tage mig af baby. Der var ikke meget mindful spisning i de første mange år med et lille barn. Senere begyndte jeg igen at nyde maden, men jeg må nok desværre indrømme , at jeg aldrig helt har kunnet slippe den dårlige vane med at spise for hurtigt. Det har resulteret i, at jeg ofte kommer til at spise for meget fordi mæthedsfølelsen udebliver\nMindful spisning hjalp mig til et vægttab\nDe sidste par måneder har jeg tabt seks kilo. Det har lykkedes mig at skære ned på kalorierne, men også at skære ned på det tempo, jeg normalt spiser i. Og det har givet pote. Jeg fokuserer nu mere på maden, bliver hurtigere mæt og spiser derved mindre.\nFor nogle år siden da jeg fik brystkræft, fulgte jeg et mindfulness kursus hos Kræftens Bekæmpelse. En af øvelserne gik ud på at bruge flere minutter på at spise en rosin. At være i nuet og virkelig lade den rosin vokse i munden. Jeg kan huske overraskelsen over, hvor meget sådan en lille rosin kunne smage. Det er selvfølgelig bare en øvelse, men værd at bide mærke i, for tygger vi ikke maden ordentligt eller spiser i nuet, bliver mad hurtigt noget der ryger indenbords uden at det fylder i vores bevidsthed.\nLæs også: Kostforvirret – du er ikke alene\nDet sker når du spiser\nFordøjelsen er en omhyggelig proces, men kort fortalt aktiveres dine strækreceptorer i din mavesæk, når den fyldes med mad. Disse receptorer sender mæthedsmeddelelser til din hjerne via vagusnerven, som forbinder hjernen med maven. Når maden senere kommer i tyndtarmen, frigøres appetithormoner, der sender yderligere mæthedsmeddelelser til hjernen. Denne proces sker dog ikke med det samme. Det kan tage 20 minutter eller længere før din hjerne opfatter, at du ikke behøver at spise mere. Spiser du derimod for hurtigt får systemet ikke tid til at arbejde optimalt, hvilket gør det let at overspise uden du opdager det.\nEr du én der altid spiser foran skærmen eller bliver du ofte afbrudt under et måltid, frarøver du dig selv for at nyde din mad 100 procent. Du får sværere ved at mærke mæthed og kommer derved til at spise endnu mere.\nGuide – Sådan kommer du i gang med mindful spisning\nMindful spisning handler først og fremmet om at ændre adfærd omkring spisevaner. Du skal holde fokus på din mad mens du spiser. Prøv at rette din opmærksomhed på madens smag, duft og konsistens såvel som din krops sult og mæthed.\nDet lyder let og er heller ikke svært, men det kræver koncentration og vedholdenhed.\n8 gode råd til at komme i gang med mindful spisning:\n1. Indtag dine måltider i rolige omgivelser. Et spisebord der flyder med alt muligt, hjælper dig ikke til at opnå en indre ro.\n2. I starten kan det hjælpe dig at sætte et stopur til f.eks. 20 minutter. Det kan være den tid du beslutter dig for at det skal tage at spise dit måltid.\n3. Mindful spisning handler i den grad om ikke at blive forstyrret, så hold alt hvad der hedder computer, Tv, Ipad og telefon væk fra bordet, når du spiser.\n4. Spis kun i køkkenet eller ved spisebordet for at minimere distraktioner.\n5. Gør ligesom jeg lærte på kurset, da jeg skulle være længe om at spise en rosin. Fokuser på den mad du spiser lige nu og her, og undlad at tænke på den næste bid\n6. Læg din gaffel fra dig mellem hver mundfuld.\n7. Tyg gerne hver mundfuld 30 gange. Det er længe, men øvelse gør mester.\n8. Overvej og mærk efter helt ned i maven om du behøver en ekstra portion eller en dessert. Lad der eventuelt gå noget tid.\nJeg kan kun sige at disse råd har hjulpet mig til vægttab og reduceret mit kalorieindtag markant. Jeg er sikker på at du også vil få glæde af at spise mere mindfult uanset om du ønsker at tabe dig eller ej.\n6. december 2020 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\n5. december 2020 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\nhttps://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2017/12/Alkohol.jpg 563 845 Lone Gjørtsvang https://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2019/08/Logo_nyt.png Lone Gjørtsvang2020-12-05 12:00:072022-01-03 12:36:48Så meget alkohol kan du drikke til årets julefrokoster\nDin krop, Reklame\nDecember og jul er lig med masser af lækkerier og store mængder fed mad hvilket ikke altid er godt for fordøjelsen. Men ved at tage et tilskud af mælkesyrebakterier og spise de rigtige fødevarer, kan du undgå at få forstoppelse.\n1. december 2020 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\nhttps://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2018/11/Woman-pain.jpg 563 845 Lone Gjørtsvang https://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2019/08/Logo_nyt.png Lone Gjørtsvang2020-12-01 10:07:032020-12-01 12:36:00Undgå forstoppelse i juledagene\nBoost dit immunforsvar med kosttilskud\nKosttilskud kan ikke erstatte en sund livsstil, men i perioder hvor du er presset og ikke får spist sundt og dyrket motion – eller måske bare er mere udsat, kan det være en god idé at supplere med et tilskud.\nVi ved at vinteren med dens mørke og kulde gør os mere udsatte for at blive syge. Derfor er det en god idé allerede nu, at få tanket op på gode tilskud til dit immunsystem, så dit immunforsvar og modstandskraft kommer i topform.\nFå her eksempler på gode kosttilskud fra Natur Drogeriet og en nyhed fra Livol:\nStart dagen med en multivitamin\nMaximum er et kompleks kosttilskud med en enestående sammensætning af 13 vitaminer, 10 mineraler og ginseng G1000.\n– A-vitamin, der bl.a. bidrager til at vedligeholde et normalt syn, normal hud og normale slimhinder.\n– B1-vitamin, der bl.a. bidrager til et normalt energistofskifte, en normal hjertefunktion, nervesystemets normale funktion og en normal psykologisk funktion.\n– D-vitamin, der bl.a. bidrager til at vedligeholde normale knogler, en normal muskelfunktion og normale tænder.\n– E-vitamin, der bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.\n– Calcium, der bl.a. bidrager til fordøjelsesenzymernes normale funktion.\n– Jern, der bl.a. bidrager til en normal kognitiv funktion, en normal ilttransport i kroppen og til at mindske træthed og udmattelse.\n– Zink, der bl.a. bidrager til en normal omsætning af kulhydrater og en normal dna-syntese.\n– Ginseng, der bl.a. bidrager til immunsystemets naturlige forsvar og funktion, understøtter hukommelsen og medvirker til at mindske træthed.\nMaximum: Multivitamin- og mineralpræparat fra Natur Drogeriet, 90 stk., koster 249,95 kr og 200 stk., koster 479,95 kr.\nKosttilskud: Vingummi vitaminer fra Livol\nDet er ikke kun børn der ikke kan sluge piller. Voksne kan også have svært ved det. Jeg er f.eks. ikke den store pillesluger. Derfor blev jeg også glad, da jeg fik en prøve på Vitamin Gummies.\nDe smager godt – fuldstændig som vingummier og kommer med forskellige smagsvarianter. Jeg er ret vild med colasmagen. Vitamin Gummies fås som en klassisk multivitamin i to forskellige smagsvarianter og indeholder vitamin -A, -C-, -D, -E, -B6 og -B12 samt niacin, folsyre og biotin.\nDu kan også få dit daglige tilskud af D-vitamin som gummies med smag af jordbær.\nVitamin Gummies er ikke tilsat sukker og indeholder naturlige farvestoffer.\nVitamin Gummies fra Livol, 45 stk. koster 69,95 kr. og 75 stk. koster 129,95 kr.\nLæs også: FÅ STØRRE VELVÆRE MED ECHINAFORCE\nStyrk dit immunsystem med Echinacea\nEchinacea er svært at udtale, men Echinacea går også under et helt almindeligt navn – nemlig rød solhat. Det er et kosttilskud, der udvindes fra planten Echinacea purpurea, og som indeholder en række stoffer, der gavner immunforsvaret og øger kroppens modstandskraft over for forkølelse.\nEchinacea Complex fra Natur Drogeriet, 50 ml koster 99,50 kr.\nBliv mere modstandsdygtig med C-vitamin\nDu danner ikke selv C-vitamin, og derfor er det vigtigt at indtage kost, der indeholder vitaminet. Hvis du ikke får nok C-vitaminer gennem kosten, kan det anbefales, at du indtager kosttilskud.\nC-vitamin har mange gavnlige virkninger, som bl.a.:\n– er med til at beskytte dine celler mod oxidativt stress\n– understøtter dannelse af kollagen, som medvirker til, at dine blodkar, knogler, tandkød, hud og tænder fungerer normalt\n– understøtter dannelse af kollagen, som medvirker til at vedligeholde dit bruskvæv\n– er med til at gendanne den aktive form af E-vitamin\n– øger optagelsen af jern\nTyg dig til mere C-vitamin\nDet er ikke kun Livol der producerer velsmagende vitaminer. Natur Drogeret kan også være med. Her kan du tygge dig til C-vitamin med de velsmagende Acerola Tyggetabletter. Tyggetabletterne har en skøn, syrlig, kirsebæragtig smag, som du kan nyde, når trangen opstår, eller når dit immunsystem kræver lidt ekstra omsorg. Tabletterne er veganske og kan dermed nydes af alle.\nAcerola Tyggetabletter fra Natur Drogeriet, 100 tabl. koster 94,95 kr.\nDrik din C-vitamin\nHvis du ikke er vild med at sluge tabletter og kapsler, fås C-vitamin i pulverform, som røres ud i f.eks. vand, danskvand eller mælk.\nLiposomal C-vitamin pulver fra Natur Drogeriet, 120 g koster 119,95 kr.\nUrte-penCil – nu tilsat C-vitamin\nUrte-pensil er Natur Drogeriets klassiker. Det er en unik blanding af grønne urter og rødder. I Urte-penCil får du foruden de nøje udvalgte urter, også C-vitamin, der medvirker til, at dit immunsystem fungerer normalt. Urte-PenCil med C-vitamin indeholder blandt andet Echinacea, askeblade, excelsior og bukkehornsfrø, som flittigt er brugt i indisk og ayurvedisk medicin.\nUrte-PenCil fra Natur Drogeriet, 180 kapsler koster 249,95 kr.\nLæs mere om kosttilskud på Naur Drogeriet\nLivol Vitamin Gummies forhandles i velassorterede supermarkeder og Normal samt på Med24.dk mfl.\n10. oktober 2020 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\nhttps://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2020/10/IMG_3165-002-e1602322146301.png 555 840 Lone Gjørtsvang https://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2019/08/Logo_nyt.png Lone Gjørtsvang2020-10-10 16:55:412020-10-10 16:56:52Boost dit immunforsvar med kosttilskud\nEchinaforce som fremstilles af Echinaceaplanten, støtter dit immunforsvar og forkorter og mindsker dine\nVi forbinder altid forkølelser med vinter, kulde og blæst. Og jeg må ærligt indrømme, at der har været mange i min omgangskreds, som har været forkølet denne vinter, men sandheden er, at du kan rammes af forkølelser på alle tidspunkter af året.\nForkølelse forværres, når vi har for travlt\nKan du mærke, at der er en forkølelse på vej, er det en god idé at geare ned. Presser du kroppen, tærer du på dit immunforsvar, og så kan du næsten være sikker på, at din forkølelse ender med fraværsdage. De fleste af os har dagligt kontakt med andre mennesker, og ingen kan gardere sig mod smitte fra luftbårne virus, som findes på arbejdspladser, institutioner og skoler m.m. Men du kan øge dine egen modstandskraft ved at få en god og varieret kost med masser af grøntsager og frugt, regelmæssig motion og sørge for at få tilstrækkelig med søvn. Derudover kan du supplere med et naturlægemiddel, så dit immunforsvar får en hjælpende hånd. Jeg selv er ivrig bruger af Echinaforce.\nDet er svært at udtale, men Echinacea går også under et helt almindeligt navn – nemlig rød solhat.\nEchinaforce er et naturlægemiddel til lindring af lette forkølelsessymptomer, som udvindes fra planten Echinacea purpurea, som indeholder en række stoffer, der gavner immunforsvaret og øger kroppens modstandskraft over for forkølelse.\nDer er forskel på produkter med Echinacea\nDer kan være stor forskel på kvaliteten af Echinaceaprodukter. Sundhedspioneren Alfred Vogel åbnede sin virksomhed i 1923, og siden da har man hos A.Vogel udviklet naturlægemidler og kosttilskud til afhjælpning af almindelige sundhedsproblemer og skavanker. Alfred Vogel var af den overbevisning, at de fleste aktive stoffer bevares ved at anvende planterne i frisk tilstand fremfor tørret. Han anvendte derfor den friske Echinacea og fandt ud af, at den havde effekter på forkølelse. Faktisk er de virksomme stoffer, der har en betydning for immunforsvaret, næsten tre gange højere, når der anvendes friske planter end ved brug af tørrede planter. Derfor anvendes der udelukkende friske Echinaceaplanter til fremstillingen af Echinaforce, mens mange andre produkter fremstilles af tørrede Echinaceaplanter.\nHos A. Vogel finder du Echinacea i en række produkter. Produkterne fremstilles i Schweiz under streng kvalitetskontrol og fås som hot drink, junior tyggetablet eller sugetablet. Jeg selv er størst tilhænger af sugetabletten.\nEchinaforce orale dråber – fås i 200 ml, 100 og 50 ml. Her får du 222-406 mg frisk Purpur solhaturt + 15-21 mg frisk Purpur solhatrod i en dosis på 1 ml. (ca. 40 dråber).\nEchinaforce Hot Drink – varm, velsmagende drik med smag af hyldebægr og med Echinacea, der understøtter kroppens immunforsvar. Indeholder koncentreret hyldebærsaft, som giver en dejlig aromatisk og mild smag, der giver velvære og varmer kroppen igennem fra top til tå. Her får du i en dagsdosis på 15 ml. et udtræk af frisk purpursolhat svarende til 1425 mg plante.\nSolhat sugetablet – med Echinacea, der understøtter kroppens immunforsvar. Her får du et udtræk af frisk purpursolhat svarende til 1425 mg plante ved en dagsdosis på 3 tabletter.\nEchinacea Junior – Echinacea i børnevenlige tyggetabletter til de mindste. Her indeholder 1 tablet, der som svarer til 160 mg frisk purpursolhat plante. Ved et indtag på 2 tabletter tre gange dagligt bliver det til 960 mg.\nAlle produkterne fra A. Vogel er baseret på friskhøstet, økologisk dyrket rød solhat med et højt indhold af de virksomme stoffer. Du kan købe produkterne og læse mere på Bioforce.dk\nEchinaforce® er et naturlægemiddel. Læs indlægssedlen\nEchinaforce® Orale dråber (udtræk af Purpur solhat), pakningsstørrelser 50 ml/100 ml/2×100 ml. Læs omhyggeligt indlægssedlen. Indikationer: Naturlægemiddel til brug ved lindring af lettere forkølelsessymptomer. Styrker kroppens immunforsvar og øger derved modstandskraften overfor forkølelse. Dosering: Voksne: 30 dråber i et glas vand 3-5 gange dagligt i højst 8 uger. Må kun efter aftale med læge anvendes til gravide, ammende eller børn under 12 år. Særlige advarsler og forsigtighedsregler inden brugen: Bør ikke bruges sam- menhængende i mere end 8 uger af gangen. Kontakt læge ved forværring af symptomer eller høj feber. Allergiske patienter skal kontakte lægen inden brug. Præparatet indeholder ethanol (65 % Vol.) og må derfor ikke anvendes hvis du er i behandling med antabus eller me- tronidazol (mod betændelse). Kontraindikationer: Overfølsomhed over for planter af kurvblomstfamilien (f.eks. krysantemum eller bynke). Tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme og andre autoimmune sygdomme. Dissemineret sklerose. HIV-infektion, anden immundefekt eller immunosupression. Sygdomme relateret til hvide blodlegemer. Bivirkninger: Ingen almindelige bivirkninger er registreret.\n27. februar 2020 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\n21. juni 2019 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\nSådan undgår du at forkølelse bliver til sygedage\n(REKLAME) Nu begynder årstiden med ondt i halsen og snøftende næser efterfulgt af dage under dynen. En forkølelse er svær at undgå i denne årstid, men du kan selv gøre noget for at forebygge, så du får færrest sygedage.\n31. oktober 2018 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\nhttps://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2018/10/Echinacea.jpg 562 845 Lone Gjørtsvang https://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2019/08/Logo_nyt.png Lone Gjørtsvang2018-10-31 14:10:012020-09-17 17:31:48Sådan undgår du at forkølelse bliver til sygedage\nMammografiscreening efter brystkræft vækker grimme minder\nDe fleste kvinder synes ikke det er rart at få foretaget en mammografiscreening, men har man haft brystkræft, kan det være ekstra hårdt at gennemføre.\n22. oktober 2018 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\nhttps://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2018/10/mammografiscreening.jpg 633 845 Lone Gjørtsvang https://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2019/08/Logo_nyt.png Lone Gjørtsvang2018-10-22 13:40:142018-10-22 13:55:00Mammografiscreening efter brystkræft vækker grimme minder\n9. oktober 2018 /0 Kommentarer/af Lone Gjørtsvang\nhttps://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2018/10/RLS.jpg 644 845 Lone Gjørtsvang https://www.sundtkvindeliv.dk/wp-content/uploads/2019/08/Logo_nyt.png Lone Gjørtsvang2018-10-09 11:26:092018-10-11 13:20:06Sådan undgår du at urolige ben spolerer din nattesøvn


10.06.2016 dejlige bare damer hvornår er min ægløsning 0 comments\nBeregn din ægløsning her på siden og find din mest frugtbare periode. Indtast blot din cyklus og sidste menstruations første dag. Nedenfor kan man se, mere præcist, hvornår den almindelige ægløsning Dag 12, 13, 14 og 15 er de mest frugtbare dage i den almindelige ægløsningsperiode, . og på datoen fastsat af jordemødrene via scanning, føder Helene en dejlig. 1 hour ago, Forunderligt said: Mathilde gik til IKEA og retur med min tlf og fangede pokemons og Hej alle andre PCO- damer derude ;) Ha' en dejlig søndag ladies - jeg glæder mig til at høre hvordan det er lykkedes jer:rolleyes at den også identificerer de frugtbare dage, der kommer inden ægløsning.\nAlle omstændigheder: Dejlige bare damer hvornår er min ægløsning\nKAN JEG BLIVE GRAVID NÅR JEG HAR MENSTRUATION DATING FYN Efter det blev konstateret blev jeg gravid i 3. Tab dig med Smoothies. Se hele Helens bogserie. Helens bog til far Nyhed. Det er nu der sker en implantering i livmodervæggen og hvor embyoen begynder at vokse. For det mest korrekte resultat, bør du udfylde alle oplysninger.\nDejlige bare damer hvornår er min ægløsning 398\nÆgløsning graviditet netdating gratis 925\nDejlige bare damer hvornår er min ægløsning - jeg var\nEn god start DVD. Et er, at motion styrker knogler, muskler og led — og hjælper med til at holde vægten. Jeg har meget let ved at tage på i vægt. Sidenhen er min dna tjekket i forhold til kost - og iflg. Stor guide — din fødsel. Måling af FSH follikel stimulerende hormon En grov metode til at vurdere evnen til at blive gravid er ved at måle FSH i urinen follikel stimulerende hormon, et hypofyse hormonsom er højest på menstruationens 3. Men hvad skal I så gøre, når I begynder at planlægge graviditet? Er det bare vaner, der har sneget sig ind, fordi du har glemt at være Hvornår har du fx sidst taget manden eller kæresten i hånden og sagt: Det er dejligt!. Find ud af hvornår du har ægløsning og dermed størst chance for at blive gravid. Beregneren viser ikke, hvornår den frugtbare periode slutter, men ægget går. Nedenfor kan man se, mere præcist, hvornår den almindelige ægløsning Dag 12, 13, 14 og 15 er de mest frugtbare dage i den almindelige ægløsningsperiode, . og på datoen fastsat af jordemødrene via scanning, føder Helene en dejlig.\nBlive gravid under menstruation online dating ukraine\nAnonym dating Kolding


Redknapp revser Di Maria - OldTrafford.dk\nRedknapp revser Di Maria\nAngel Di Maria ligner en mand, der er ligeglad med sit formdyk, lyder det fra Jamie Redknapp.\n23. februar 2015 16:47\nAngel Di Maria har haft mere end svært ved at genfinde den form, han viste umiddelbart efter sit skifte til Manchester United i sommer.\nNu møder den 27-årige argentiner, der er Premier Leagues dyreste spiller, hård kritik fra den tidligere Liverpool-anfører og ekspertkommentator Jamie Redknapp.\n– Da Di Maria ankom til Man United, tænkte vi alle: Wauv, det er virkelig en tilføjelse til Premier League. Nu ligner det, at han ikke er interesseret, skriver Redknapp i sin klumme hos Daily Mail.\n– I starten af sæsonen gled Di Maria rundt omkring på banen, men i øjeblikket virker han svag og ugidelig. Vi ved alle, hvad han er i stand til, og United-fansene fortjener bedre, fortsætter englænderen.\nManchester United tabte et vigtigt skridt på vejen mod Champions League i næste sæson, da klubben i lørdags tabte 2-1 til Swansea.\nKritikken af Louis van Gaal og hans hyppige systemskift er taget til i løbet af de sidste par måneder, og Redknapp mener, at det kan være en del af forklaringen på Di Marias formdyk.\n– Det hjælper ikke, når din manager overkomplicerer tingene, men Di Maria har slet ikke været tæt på at være god nok for en spiller, der koster så meget.\n– Hans form er dykket dramatisk, som vores statistikker viser, og hvis han ikke forbedrer sig, vil der komme meget kritik i hans retning. Der er ikke en spiller i verden, som aldrig har dårlige perioder, men vi vil alle se mere fra ham. Jeg håber bestemt ikke, at hans formdyk får ham til at søge nye græsgange til sommer, skriver Redknapp.\nAngel Di Maria har optrådt 22 gange med fire mål til følge siden august.\n- Falcao burde have valgt en anden klub\n23. februar 2015 15:25\nAdvocaat: United burde ligge i top to\n23. februar 2015 16:59


LEDER: Figenblad og Operaens synlige dele | Information\nLEDER: Figenblad og Operaens synlige dele\nHenning Larsen har taget bladet fra munden. Mærsk Mc-Kinney Møller får læst og påskrevet i en ny bog om deres problematiske og til sidst kæntrede samarbejde: Møller er en bedrevidende tyran. Og Operaens umulige front følger ikke arkitektens oprindelige udkast, men er resultat af skibsrederens glasfobi. Altså ikke kunstnerens forestilling, men mæcenens diktat.\nEller for at stramme den en ekstra gang: Ikke samfundets, men kapitalens oppustede glasfacade - ihukommende at Hr. Møllers privatstyrede, veldædige fond i realiteten er resultat af lempelige skatteregler.\nBogens kik inden for i magtens allerhelligste er absolut ikke kedelige. Men hovedpointen har vi hørt før, også fra arkitektens mund: Bygherre Møller bestemte egenrådigt og undså sig ikke for at true arkitekt Larsen på brødet.\nIfølge den netop udkomne bog ville det få uoverskuelige økonomiske konsekvenser for tegnestuens fortsatte beståen, hvis Larsen fastholdt sin personlige opsigelse, og lod medarbejderne fuldføre byggeriet alene.\nSkal man tro på dén? Skal man tro på at dén Henning Larsen, der med stor dristighed har forstået at sno sig ind og ud af andre prekære situationer i ind-og udland, ikke skulle have haft en juridisk chance i Mærsk Møllers kyniske spil?\nDet er klart, at det ville have været et prestigetab af dimensioner for bygherren, hvis den ansvarlige arkitekt trak sig før huset stod klar. Men kunne det i givet fald gøres op i kroner og ører, som tab ved misligholdelse af kontrakten?\nHandler det ikke også om, at Henning Larsen selv var for ambitiøs til at lade prestigeopgaven smutte? Formentlig har han håbet på at kunne ride stormene af, da de blev synlige i horisonten. Men dér havde han åbenbart mødt sin taktiske overstyrmand. Endelig er arkitektens argument det branchemæssigt velkendte - at hvis vi ikke selv fører sagen igennem, vil andre stå parat til at gøre det, dårligere.\nLarsen har taget bladet fra munden. Men har han med andre ord, som forfulgt uskyldighed, også smidt figenbladet?\nNæ, for han kunne have takket nej på et langt tidligere tidspunkt i processen. Og han kunne have set i øjnene, at konditionerne for byggeriet var skrupumulige. Dels fordi husets programmæssige volumen er for stort i forhold til sine lavere bagvedliggende Holmen-omgivelser. Dels fordi placeringen lige midt i Amalienborgs akse fra den anden side af havneløbet under alle omstændigheder ville gøre Operaens front til et ødelæggende bagtæppe for slotspladsens sceneri.\nDet har aldrig ligget helt klart, om akseplaceringen er påtvunget af bygherren, eller Henning Larsens egen ide. Men en almindelig demokratisk planlægningsproces kunne i alt fald have givet anledning til eftertanke og mulig revision.\nTilbage i år 2000 foregik forhandlingerne imidlertid under så stort hemmelighedskræmmeri, at Akademirådet, der blev rådspurgt af Statsministeren (Nyrup hed han dengang) om staten skulle sige ja tak til skibsrederens egenrådige gave, udtrykkeligt kun måtte diskutere spørgsmålet i et meget snævert fagudvalg.\nKollegerne lod sig desværre forføre af Henning Larsens mange andre udmærkede gøremål til at anbefale et ja, i troen på at verdensarkitekten nok skulle få skik på projektet vis-à-vis regentpaladset.\nAt det ikke lykkedes kan enhver forvisse sig om fra begge sider af vandet og på langs og på tværs - selv om det senere tilkomne og langt mere kompakte, fine Skuespilhus ved Kvæsthusbroen har taget noget af luften ud af Operaen og dens monumentalt forkvaklede byplantræk.\nBladet fra munden eller de ædlere dele. Tilbage står en operabygning som passer dårligt ind i omgivelserne, og hvis arkitektoniske kalamiteter ikke udelukkende kan tilskrives bygherrens magtbrynde.\nDet høje, langt udragende tag for eksempel, hvad laver det? Eller de grimme lysrør på balkonforkanterne i husets kerne, det bælgmørke tilskuerrum? For ikke at tale om foyerens koldt oplyste karakter af internationalt kædehotel.\nDer er ikke meget forførende teaterstemning over operamaskinen, selv om det hele uomtvisteligt ville have været langt bedre, hvis arkitekten havde fået gennemført sin oprindelige høje, lodrette glasfacade som gennemlyselig ramme om tilskuervoluminets krumme trækastanje.\nNu er kontroverser mellem arkitekt og bygherre ikke enestående hverken til hverdag eller i verdenshistorisk sammenhæng. Men i et parallelt skole-eksempel, Sydney operaen, er det dog senest lykkedes at revidere nogen af de fejltagelser, der var resultat af afbrudt samarbejde mellem Jørn Utzon og bygherren.\nEn passende bod til Møller-slægtens veldædige aristokratiske fond kunne være udgiften ved at blive tvunget til at fjerne den nuværende glas-og-grillfacade og bygge en ny efter den oprindelige ide. Det kommer næppe på tale i denne skibsreders levetid.\nHenning LarsenJørn UtzonMærsk Mc-Kinney MøllerMærsk McKinney Møller