» Køb Sorte Jeans - Stort udvalg til gode priser → Klik her - Webshop365\nHjem» Køb Sorte Jeans – Stort udvalg til gode priser → Klik her\n» Køb Sorte Jeans – Stort udvalg til gode priser → Klik her\nEr du på udkig efter sorte jeans? Vi anbefaler følgende webshops…\nSort Støvle Med HælSort T ShirtSort TaskeSort TopSort UldfrakkeSoulland HueSoulmate TøjSovepose BabySoyaconcept BluseSoyaconcept Bukser\nNiceHair.dk er pt. iblandt de største online forhandlere inden for beauty-produkter. Forretningens udvalg omfatter omkring 14000 produkter fra forskellige mærker. Virksomhedens Trustpilot-evaluering på 9,4 af 10 tilkendegiver en høj grad af kundeloyalitet. Scoren er baseret på 37612 anmeldelser, hvoraf 31933 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 225196 mennesker tilhængere af NiceHair.dk, og herpå har webbutikken modtaget 4607 vurderinger med en middel vurdering på 4,1 ud af 5, hvilket ligeledes er meget beundringsværdig.\nMade4men.dk er i dag en af de førende online firmaer der sælger beauty-produkter. Netshoppens udvalg udgøres af i omegn af 3000 varer fra en række mærker. Netshoppens Trustpilot-vurdering på 9,4 ud af 10 indikerer enorm tilfredshed hos kunderne. Tallet er baseret på 6942 anmeldelser, hvoraf 5800 af disse giver topkarakter. På Facebook er 6276 brugere fans af Made4men.dk, og herpå har de modtaget 75 anmeldelser med en middel bedømmelse på 4,1 ud af 5, som også er utrolig godt.\nLookfoxy.dk er pt. iblandt de mest benyttede online butikker inden for beauty-produkter. Deres udvalg udgøres af i omegn af 300 produkter fra forskellige mærker. Virksomhedens Trustpilot-score på 6,9 af 10 vidner om utrolig tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 43 bedømmelser, hvoraf 14 af disse giver topkarakter. På Facebook er 608 mennesker tilhængere af Lookfoxy.dk, og her har de modtaget 10 bedømmelser med en gennemsnitlig vurdering på 3,9 af 5, hvilket også er ultra imponerende.\nMatas.dk er aktuelt iblandt de førende e-firmaer inden for beauty-produkter. Butikkens sortiment består af ca. 90000 varer fra diverse brands. Webbutikkens Trustpilot-rating på 8,2 af 10 demonstrerer stor tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 12075 vurderinger, hvoraf 8851 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 279941 mennesker fans af Matas.dk, og herpå har webshoppen modtaget 549 vurderinger med en gennemsnitlig bedømmelse på 3,8 af 5, hvilket tillige er yderst flot.\nLuxplus.dk er pt. en af de største e-firmaer der sælger beauty-produkter. Forhandlerens udvalg udgøres af opimod 40000 produkter fra flere brands. Netshoppens Trustpilot-evaluering på 9,6 ud af 10 tilkendegiver stor kundetilfredshed. Bedømmelsen er baseret på 27258 anmeldelser, hvoraf 23476 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 108766 brugere fans af Luxplus.dk, og herpå har webshoppen modtaget 5451 ratings med en middel bedømmelse på 4,8 ud af 5, som også er aldeles beundringsværdig.\nSorte Jeans søges online\nEn række e-shops frembyder nu til dags et hav af forskellige leveringsformer. Det mest almindelige er nu til dags at få sendt til en pakkeshop, så du selv har mulighed for at hente de bestilte varer når der er tid til det. Fragtmuligheden er altså vældig bekvem, og desuden tillige den mest prisbevidste leveringsform.\nDu burde endvidere prøve at få det leveret til din lejlighed eller ud til dit arbejde. Leveringsmetoden viser sig mange gange en kende mere pebret, men til gengæld ualmindeligt problemfri. Den mest letkøbte fragtform af sorte jeans kan ikke modsiges at være selv at hente produkterne, som desværre betinges af at du befinder dig tæt på sorte jeans online butikkens adresse.\nLeveringstiden kan vise sig at være ualmindeligt afgørende hvis vi har brug for varen lige om lidt, så af den grund er det temmelig vigtigt at du kigger nærmere på den forventede leveringstid for den pågældende vare.\nEn masse sorte jeans online firmaer stiller garanti om levering på næste hverdag på deres primære produkter, der dog regnes ud fra at bestillingen køres igennem forud for et givent tidspunkt, med hensynstagen til at de har udsigt til at kunne nå at få sorte jeans distribueret forinden de lageransatte får fri.\nEn række forretninger på nettet byder på levering uden betaling, men i mange tilfælde gælder det kun hvis der indkøbes for en bestemt sum. Derudover må man gribe den mest prisbevidste leveringsmanér, hvilket i mange tilfælde – ligegyldigt om du er ved Taastrup, Svendborg eller Nivå – vil blive at få leveret dine produkter til et udleveringssted.\nDet er jo i høj grad fleksibelt for alle og enhver at sammenligne priser (via fx PriceRunner) på sorte jeans hos diverse online virksomheder, og ergo har massevis af e-handler været presset til at at nedsætte prisniveauet på specielt deres bedst i test produkter – til babyer og børn, og ligeså til kvinder og mænd – eftertrykkeligt, og endda nogle gange byde på fragt uden beregning.\nDet kan dog trods alt vise sig lønsomt at kontrollere et par forskellige firmaer på nettet efter sorte jeans tilbud før du placerer ordren, således at du er garanteret at skaffe sig den laveste pris.\nMan bør dog ikke undervurdere, at når en online forretning annoncerer sorte jeans for en pris som anses for besynderligt billig, så burde det for det meste være et faresignal om en uærlig internet forhandler. Kortbetalinger er dog inkluderet i et lovbud, der beskytter dig som kunde overfor svindlende internet foretagender.\nGenerelt anbefaler vi betalinger med kort eller MobilePay. Som et alternativ kan du udnytte en afdragsløsning fra fx ViaBill, i tilfælde af at du ser en fordel i at afdrage omkostningerne over en periode.\nForinden nogen shopper sorte jeans på en e-handler kan man på en vis måde bese deres betingelser, det er dog oftest et tidskrævende arbejde.\nEn nem løsning kan være at kigge om internet webshoppen er medlem af e-mærket, da det bør være et tegn på at e-butikken følger de danske regler, og at e-forretningen fra tid til anden kontrolleres af specialister der er indført i retningslinjerne. Desuden giver det dig genvej til en hjælpende hånd, hvis du bliver udsat for problemer med dit køb.\nYdermere kan det være til hjælp at køberen er vidende om de mest vedkommende reglementer der influerer på købet, eksempelvis den byttepolitik på sorte jeans internet shoppen anvender. Her er det tilmed afgørende, at man når som helst bevarer sin e-mail kvittering, således man til enhver tid kan påvise sin shopping, om du skal købe til en voksen eller et barn.\nTrustpilot præsterer en del fine løsninger til at eftersøge en længere række nuværende forbrugeres anmeldelser og derfor støtter vi, at du besigtiger webbutikkens sorte jeans anmeldelser forud for at du shopper.\nFacebook resulterer i tillige forholdsvis pålidelige metoder til at få kendskab til internet forretningens kundefokus. Foruden det er der endda outlets på nettet som tilbyder kunderne at meddele en omtale af deres køb, som desuden burde udnyttes til at danne dig et indtryk af tidligere kunders oplevelser.\nVores side finansieres af reklamer. Vi arbejder sammen med et hav af internet forretninger og præsenterer forretningernes produkter, og tjener godtgørelse såfremt den bruger vi sender videre udfører et køb.\nViden vedrørende sorte jeans og online varehuse vedligeholdes jævnligt, men vi kan ikke garantere imod korrektioner der måtte være lavet efter at vi sidste gang opdaterede hjemmesidens data.


Nuldagssårbarhed i Apache Log4j Java bibliotek også kaldet Log4Shell udnyttes aktivt af hackere og spioner. Det værste sikkerhedshul i 10 år siger flere kilder. – Ransomware, Kryptering, DeKryptering, Malware og Penetrationstest\nNuldagssårbarhed i Apache Log4j Java bibliotek også kaldet Log4Shell udnyttes aktivt af hackere og spioner. Det værste sikkerhedshul i 10 år siger flere kilder.\nAf Michael Rasmussen / IT-Sikkerhed, Penetrationstest, Sikkerhedshuller\nEt nylancereret POC = Proof-Of-Concept udnytter en kritisk zero-day sårbarhed i allestedsnærværende Apache Log4j Java-baserede logning bibliotek. Man kan i øjeblikket udnytte dette til at tilgå hjemmebrugere, det offentlige og virksomheder. Angrebet kan desværre benyttes til at køre vilkårlig kode. Det kræver ikke særlige rettigheder, men adgang sker på sekunder. Dette er et af de værst tænkelige sikkerhedshuller fordi enhver kan få administrator rettigheder og installere hvad det måtte være. Det kan udnyttes til Ransomware, Industri Spionage og sabotage af f.eks. forsyningsvirksomheder. Fejlen er sat til 10, som er det højeste indenfor CVE Management.\nSikkerhedshullet er den værste fejl i 10 år og vil have flere tragiske konsekvenser end noget andet sikkerhedshul. Alle bør tage dette som første prioritet, faktisk er der ikke noget der er vigtigere lige nu. Jeg bekymrer mig i særdeleshed om om hvor lang tid det vil tage før firmaer og det offentlige vil reagere. Så det handler om omgående undersøgelser. De største virksomheder der er berørt er f.eks. Apple, Facebook, Cloudflare, Amazon, Twitter, IBM, Minecraft, VMWare, Google og mange andre. Jeg gætter på 15 20% af DK’s største virksomheder er i farezonen på den ene eller anden måde.\nMichael Rasmussen, ICARE.DK\nApache har udgivet Log4j 2.15.0 for at afhjælpe den maksimale sværhedsgrad CVE-2021-44228 RCE sårbarhed. Log4j biblioteket er udviklet af Apache Foundation og er meget udbredt af både virksomhedsapps, server hosting og cloud-tjenester. De fleste indenfor server hosting, webhoteller, APP hoteller, webshops m.v. er også berørt.\nMens hjemmebrugere kan have bevæget sig væk fra Java (selvom populære spil som Minecraft (som også blev ramt af sårbarheden) stadig bruger det), er alt fra virksomhedssoftware til webapps og produkter fra Apple, Amazon, Cloudflare, Twitter og Steam sårbare over for RCE udnyttelser der er fokuseret på denne sårbarhed. Linket er til Github og enhver kan bruge dette sikkerhedshul.\nHer er en liste over berørte store virksomheder, men i praksis er alverdens systemadministratorer i panik grundet manglende overblik, eller har i weekenden lukket for sårbarheden. Såbarheden skønnes at berøre ca. 35% af alle services der involverer internet. Dette stiger til ca. 75% hvis man bruger Apache produkter.\nApache Solr TRUE\nApache Druid TRUE\nApache Flink FALSE\nApache Struts2 TRUE\nIBM Qradar SIEM TRUE\nPaloAlto Panorama TRUE\nghidra server TRUE\nSpeed camera LOL TRUE\nMilliarder af igangværende scanninger kører nu for udnyttelse af sårbare systemer\nFejlen, nu spores som CVE-2021-44228 og er døbt Log4Shell eller LogJam, er enikke-godkendt RCE sårbarhed tillader komplet system overtagelse på systemer med Log4j 2.0-beta9 op til 2.14.1.\nDet blev rapporteret af Alibaba Cloud’s sikkerhedsteam til Apache den 24. november. De afslørede også, at CVE-2021-44228 påvirker standardkonfigurationer af flere Apache-rammer, herunder Apache Struts2, Apache Solr, Apache Druid, Apache Flink og andre.\nEfter den første proof-of-concept udnytte blev offentliggjort på GitHub i går, er hackere begyndt at scanne internettet [1, 2] for systemer sårbare over for denne sikkerhedshulet, der ikke kræver godkendelse. Derudover har CERT NZ (New Zealands nationale Computer Emergency Response Team) udsendt en sikkerhedsmeddelelse advarsel. Nextron Systems ‘ head of Research Florian Roth har delt et sæt YARA regler for påvisning af CVE-2021-44228 udnyttelse forsøg.\nProgramrettelse og afhjælpning tilgængelig\nFejlen kan også afhjælpes i tidligere versioner (2.10 og nyere) ved at angive en ny systemegenskab “log4j2.formatMsgNoLookups” til “true (ÆGTE)” eller fjerne klassen JndiLookup fra klassestien.\nDem, der bruger biblioteket rådes til at opgradere til den nyeste udgivelse ASAP fordi angribere allerede søger efter udnyttelige mål.\n“På samme måde som andre højt profilerede sårbarheder som Heartbleed og Shellshock, vi mener, at der vil være et stigende antal sårbare produkter opdaget i de kommende uger,” sagde Randori Attack Team.\n“På grund af den lette udnyttelse og bredden af anvendelighed, vi har mistanke om ransomware aktører til at begynde at udnytte denne sårbarhed med det samme.”\nSikkerhedsfirmaet Lunarsec understregede hvor nemt det er uden tilladelse af få fuld adgang til en server eller en hjemmearbejdsplads ved hjælp af CVE-2021-44228 RCE exploits. “Mange, mange tjenester er sårbare over for denne udnyttelse. Cloud-tjenester som Steam, Apple iCloud, og apps som Minecraft har allerede vist sig at være sårbare,” siger Lunarsec\n“Enhver, der bruger Apache Struts er sandsynligvis sårbar. Vi har set lignende sårbarheder, der blev udnyttet før i brud som Equifax-databruddet i 2017.”\nFredag aften, sendte forskere fra cybersikkerhedet firma Cybereason en ‘vaccine’ pakke kaldet Logout4Shell, der udnytter en fjern sårbar Log4j server til at ændre en indstilling, der dermed afbøder sårbarheden.\nPå den måde kan man som en hacker, lukke sikkerhedshullet og vi kan f.eks. herfra lukke sikkerhedshullet på få minutter. Derefter råder iCare til at scanne systemet for Ransomware eller spion udnyttelse.\nCloudflare fortalte BleepingComputer, at dens systemer ikke er sårbare over for CVE-2021-44228 udnyttelse forsøg. “Vi reagerede hurtigt for at evaluere alle potentielle risikoområder og opdaterede vores software for at forhindre angreb og har ikke været i stand til at replikere eksterne påstande om, at vi måtte være i fare,” sagde Leigh Ann Acosta, Cloudflares PR direktør\nDermed er en katastrofe undgået, men vi skal nok se eksempler på Ransomware og ondsindet aktivitet de nærmeste dage, da stort set alle kriminelle er aktive på dette sikkerhedshul der kan udnyttes uden at man har specielle rettigheder.\nEr du i tvivl om hvad du skal gøre så slog funktionen fra – se Apache links i toppen. Det er altid en god ide at sørge for en penetrationstest.\nKilde: Apache.org, Alibaba.com, Github.com og iCare.dk.\nPenetrationstest / Af Michael Rasmussen\nPenetrationstest, malware og ransomware scanning En penetrationstest, i daglig tale kendt som en pentest, eller etisk hacking, er et autoriseret (godkendt) simuleret cyber angreb på en virksomheds serversystemer. Hensigten med dette er, at få afklaret om din datasikkerhed er god nok eller, om der…\nBlackhat Hacker sender 3,7 milliarder kroner retur til offeret og skiftede muligvis farve til WhiteHat undervejs\nCybersecurity, Hacking, Penetrationstest / Af Michael Rasmussen\nDet er sket endnu et crypto hackerangreb på Poly Network og denne gang er der stjålet ikke mindre en 3,7 milliarder kroner eller 610 millioner dollars til hackerens egen wallet. Dermed er dette det største beløb der nogensinde er stjålet fra wallets. Men angrebet…\nD-mærket er Danmarks nye mærkningsordning for it-sikkerhed og ansvarlig dataanvendelse.\nCybersecurity, D-Mærket, IT-Sikkerhed / Af Michael Rasmussen\nD-Mærket er en ny mærkningsordning der skal tydeliggøre hvilke virksomheder, der udviser digital ansvarlighed og giver dermed både forretningsværdi til virksomhederne, tryghed til forbrugerne og skaber et stærkere digitalt Danmark. D-mærket er relevant for alle typer af virksomheder og guider virksomhederne til nemmere at…\nImødegå angrebet på Microsoft Office zero-day\nCybersecurity, IT-Sikkerhed / Af Henning Sand Sørensen\nOffice-filer kan skade dit netværk, selvom du har implementeret Microsofts anbefalede handlinger. Endnu en gang har hackere brugt Office-filer i målrettede angreb mod Microsoft-brugere. Denne gang brugte de indholdsruden i Windows Stifinder til at levere skadelige .doc-, .docm- og .docx-filer. Researchere har konstateret, at…\nCyberkriminelle omgår 2FA og OTP med robocalling og telegram bots\nHacking, IT-Sikkerhed / Af Henning Sand Sørensen\nDe automatiserede bots er meget succesfulde, fordi de effektivt efterligner legitime tjenesteudbydere. Tofaktorautentisering (2FA) er blevet udbredt ved brug af onlinetjenester i løbet af de sidste mange år og er sandsynligvis det bedste, brugerne kan gøre for deres online kontosikkerhed. Stillet over for denne…\nEnhedsidentitet: Den oversete trussel\nCybersecurity, IT-Sikkerhed, Medarbejderhævn, Medarbejdersabotage, Medarbejdertrusler / Af Henning Sand Sørensen\nEnhed/maskine-identitet, især i forbindelse med automatisering af robotprocesser, kan være en kanal for forsætlige og utilsigtede indtrængen. Det bliver oftere i relevante sammenhænge drøftet hvordan man håndterer og afbøde den risiko, der kommer af at have mennesker som en del af økosystemet. Det har…\nApache retter 0-dagssårbarhed i HTTP-webserver der udnyttes intensivt\nCybersecurity, Hacking, IT-Sikkerhed / Af Michael Rasmussen\nApache Software Foundation har netop udsendt ver. 2.4.50 af HTTP-webserveren for at imødegå to nul dags sårbarheder. Den ene er under aktiv udnyttelse lige snu, skriver Bleeping Computer. Apache HTTP-serveren er en open-source webserver som benyttes af de fleste Linux servere. Det er en…\nDe langsigtede ændringer af cybersikkerhed på baggrund af pandemien\nVirksomhedernes reviderede datasikkerhedsstrategier som følge af covid-19, ser ud til at blive permanente og her følger nogle af dem. Nogle af de ændringer i it-miljøer, der er foranlediget af COVID-19-pandemien – primært arbejde hjemmefra (WFH) og cloud-adoption – er kommet for at blive og…


Velkommen til Roots luxury camp - PDF\nDownload "Velkommen til Roots luxury camp"\n1 Velkommen til Roots luxury camp INDKVARTERING Du kan vælge at indkvartere dig i enten Eco Huts eller Deluxe Chalets. Fælles for disse typer værelser er at de er konstrueret i lokal rødsten, træ og andre naturlige materialer, der passer perfekt sammen med den omgivende ørken. Vinduerne er udstyret med myggeskærme og skodder. Senge, skabe og sengeborde er lavet i træ, og sengene er forsynet med bomuldslagener, puder og tæpper. Der udleveres 2 håndklæder pr. gæst, ét stort og ét lille. Der er elektricitet i alle værelser, som tillader dig at tilslutte dit elektroniske udstyr (220V 60 Hertz). Eco hytterne er placeret i en halvcirkel rundt omkring en idyllisk gårdsplads. De er alle dobbeltværelser med separate badeværelsesfaciliteter, der er placeret tyve meter væk på den anden side af gårdspladsen. Der findes en gulvventilator til at temperere rummet efter behov. Baderummene er opdelt til mænd og kvinder og har private brusekabiner med badeforhæng, samt toiletter og vaskekar. Deluxe Chalet erne er alle dobbeltværelser. Det er muligt at skubbe sengene sammen til en stor dobbeltseng, og nogle af værelserne har en køjeseng, så der kan bo tre. Der er privat badeværelse i alle hytterne. Desuden har værelserne aircondition og et LED TV, der viser 20 europæiske kanaler. Værelserne er udstyret med mini køleskab, røgalarm og pengeskab. Nyt for 2013: De nye Superior Boutique Rooms er lavet i samme naturlige materialer, med tag og loft konstrueret dekorativt i sten. Der er flere variationer i forhold til sengestørrelse og antal gæster, bl.a. findes der en suite og et familie rum. Disse rum har alle aircondition, LED TV, køleskab, røgalarm samt pengeskab, og alle har privat badeværelse.\n2 RESTAURANT Samlingspunktet i Roots Camp er den hyggelige restaurant, der har et stort udendørs område med patio og afslapningsareal. Restauranten er indrettet med træmøbler og der er en bar, samt et buffet område. Der er adgang til koldt drikkevand 24 timer i døgnet. Derudover er der skabe og hylder med bøger, spil og anden underholdning. Morgenmad serveres kl. 7:30 til 9:30. Frokost er tilpasset efter dykkeraktiviteterne og serveres som regel på stranden kl. 13:00 til 15:00. Aftensmaden serveres kl. 19:30 til 21:30 NYE TILTAG I 2013 (Forventes færdig d. 1. juli 2013) Reception Indgangen til Roots Camp er kommet mere i fokus efter at der er blevet lavet en formel reception med kontorer. Der er også lavet en lounge bar, som serverer gæsterne ved den tilstødende swimming pool. Receptionen er bygget i samme stil som resten af bygningerne, i sten og naturligt materiale, så den passer smukt sammen med resten af campen. I receptionen er der satellit TV og musik anlæg. Swimming pool Den nye pool er lavet med en hyggelig lille børnepool med vandfald ned til den større pool. Den store pool har en lav ende, og bliver så helt ned til 3 meter dyb, hvilket gør den ideel til dykkertræning. Poolen er åben dagligt fra kl til kl. 19:00. Der er ikke livreddere, så brug af poolen er på eget ansvar. Der forefindes redningsveste omkring poolen. Desuden er der naturligvis solsenge placeret ved poolen for at sikre optimale afslapningsmuligheder.\n3 FACILITETER Massage klinik En fuldt kvalificeret britisk massør tilbyder en række behandlinger til at pleje og forkæle din krop. Man skal lave en aftale på forhånd. Dykkercenter Pharaoh Dive Club er både et PADI 5 Star Instructor Development Center og et BSAC Diver Training Center. Centeret tilbyder alle PADI og BSAC kurser. Aktiviteter Privat strand Omkring 150 meter fra hoved-campen ligger Roots Beach, hvor der ligger et sekundært dykkecenter, der varetager den daglige dykning på husrevet. På stranden findes solsenge med bløde madrasser og parasoller. Der er også en moderne café, der tilbyder drikkevarer og frokost fra kl.10:30 til kl. 16:00 dagligt. Bag caféen er der toiletter og badefaciliteter tilgængelig for gæsterne. Ved vandkanten ligger campens beduin telt, hvor der afholdes grillaftener, specielt efter natdyk. Udflugter Ørken løb Volleyball Petang Fodbold Drageflyvning Mountain bikes (koster ekstra) ATV motorcykler Ørken safari Endagstur til Luxor Heste- og kamelridning\n4 DYKKERPAKKER Ubegrænset dykning på husrevet uden guide Husrevet er let tilgængelig fra stranden, hvor en kort gåtur fra dykkercentret på stranden fører dig hen til entry-stedet. Dykning på revet er velegnet til alle niveauer af dykkere. For at kunne dykke ubegrænset uden guide skal man dog have minimum 25 loggede dyk og en buddy. Derudover skal man have gennemført et orientations-dyk. Dykkere, der ikke har 25 loggede dyk,skal tage guidede dyk mod et pristillæg. Enhver dykker, der har 25 loggede dyk, men ingen buddy, kommer til at dykke med en ansat fra Pharaoh Dive Club som buddy, ikke som guide. Med denne pakke kan du dykke lige så meget du vil mellem kl. 8:30 og kl. 17:30. Dykning med guide 2 dyk om dagen Der ligger mere end 50 lokale dykkersteder indenfor 45 minutters rækkevidde, som man kan udforske enten fra land eller med båd. Hver dag har gæsterne en mulighed for at bestemme, hvor de gerne vil dykke den efterfølgende dag. Ønskerne skal gives inden kl. 16:00. Det er muligt at dykke både fra husrev, land og zodiac båd. Normalvis har man 1-2 guidede dyk om formiddagen, og så efter frokost kan man tage ekstra dyk på husrevet, hvis man vil. Fra land Man kører i minibus til dykkerstederne, hvor man mødes med udstyrsbilen og udstyret, der er lagt klar til dykkerne på stranden. Adgang til dykkerstederne varierer fra simpel entry direkte fra stranden til ihop ved huller og huler i revet 10 minutter væk. Dykkerstederne vælges efter deltagernes erfaringsniveau. Fra Zodiac båd Man kører i minibus til den nærliggende havn, hvor båden venter. Man tager udstyr på på land inden man sejler ud til dykkerstederne. Båden sejler tilbage til havnen mellem dykkene.\n5 God fornøjelse! For yderligere information, kontakt: DIVING 2000 A/S Asylgade Odense C Tlf.:


Udvikler til Erhvervsbetalinger - 1055418 | Jobindex\nJobannonce: Udvikler til Erhvervsbetalinger\nUdvikler til Erhvervsbetalinger\nTrives du med at supportere komplekse løsninger, fejlsøge, agere kodedetektiv samt snakke med brugerne? Kan du lide at gå i dybden med koden og finde ud af, hvordan vi kan optimere vores systemer?\n”Du kommer til at stå lige i midten af vores systemer og vores kunder og agere både supporter og udvikler. Og selvom du har god erfaring bag dig, kommer du helt sikkert til at lære rigtig meget nyt i et agilt team med samarbejde i fokus,” fortæller udvikler Lene Maria Hale.\nSpil en vigtig rolle Vi leverer løsninger til vores pengeinstitutter, som understøtter erhvervskunderne i deres daglige arbejde med betalinger samt integration af økonomisystemer mellem kunderne og pengeinstitutterne. Det er et spændende og komplekst forretningsområde, hvor mange penge kører igennem, og det er vigtigt, at løsningerne kører stabilt og performer.\nSoftware developer – bidrag til det højt prioriterede pensionsområde\nSoftware developer – arbejd med de nyeste IT-teknologier inden for finans\nMainframe-/COBOL-udvikler til Bogføring og Betalingsinfrastruktur\nUdvikler med potentiale til at blive seniorudvikler


et healings- og tjenestearbejde\nHer ved overgangen til den ny tid, hvor Jorden står overfor sin opstandelse og vi med den, er der mulighed for med meget stor effekt at udføre et helt specielt healings- og befrielsesarbejde kaldet Rescue Work. I dette skift mellem to tidsaldre bliver vi fra universets side givet en stor chance for at rense ud i det gamle, så vi bedre kan åbne os for det nye. Denne mulighed er specielt stor de næste tyve år, hvorefter universet nedtoner energien igen.\nRescue work er et healings- og meditationsarbejde, som arbejder på at frisætte jordbundne bevidstheder. Hvad vil det sige at være jordbunden? At være jordbunden er en bevidsthedstilstand, forstået på den måde, at man kan være jordbunden efter døden som sjæl, men man kan også være jordbunden, mens man lever i det fysiske. Vores bevidsthed fungerer som en radiomodtager, og alt efter, hvad vi stiller ind på, kommer det til udtryk i vores liv. Da mange ikke kan se den åndelige verden og i dagligdagen ?stiller ind? på materielle værdier, mistes kontakten til sjælens lys. Så længe vi er levende og har et fysisk liv, har vi et fællesskab med andre og kan hjælpes af vores omgivelser. Men hvis vi dør uden at være bevidste om vores sjæls lys, bliver vi helt alene og kan fare vild i mørket. Hvis vores familie og venner heller ikke tror på et liv efter døden, opstår tanken om at yde hjælp til den døde slet ikke, fordi den døde i de efterladtes verden er død og dermed ikke-eksisterende. Man kan sige, at det at være jordbunden handler om at have en så materialistisk bevidsthed, at tanken eller troen på det spirituelle ikke eksisterer\nDer er mange andre årsager til at vores bevidsthed bliver fanget og holdt fast i den materialistiske verden. Vores bevidsthed kan blive forført af andre jordbundne sjæle eller blive udsat for så alvorlige chok og traumer, at vores energisystem fastfryses og mister kontakten til sjælens lys. Også dyb sorg og angst samt ekstreme følelser kan føre til denne tilstand. Mange mennesker på jorden bliver i dag udsat for tortur, krig og hjernevask gennem diktaturers dogmatiske lære. En så grov behandling kan fjerne dem fra deres indre lys og føre til tilstanden ?jordbundethed?. Disse sidste eksempler er særlig tragiske, da de kan binde hele befolkningsgrupper. Og de er ikke mindst tragiske ud fra den indre viden, at vi er éen stor familie, og hvad der sker for den ene, sker for os alle.\nRescue Work er ikke kun vigtig for den enkelte sjæls skyld, men også fordi disse sjæle meget ofte griber forstyrrende ind i levende menneskers liv. Af og til i en så ekstrem grad at de ligefrem besætter det. I mindre ekstreme tilfælde kan de forstærke negative tilstande fx øge alkoholikerens trang til alkohol. Også huse og steder på jorden kan besættes, som vi har set eksempler på i ?Åndernes Magt?. Når jordbundne sjæle huserer, forstyrres energien på stedet, og de virker forstyrrende på de mennesker, som færdes der. Den verden de jordbundne sjæle lever i, er meget tæt på vores fysiske liv men uden kontakt til det guddommelige lys. Disse sjæle føler sig alene og forladte, og da vores verden er den eneste de kan se, søger de at skabe kontakt til os. Alle kan blive hjulpet op i lyset til deres sjæl, men det kræver, at man beder om hjælp til det, fordi det guddommelige lys kun må yde hjælp til dem, der udtaler et ønske om det. Da den jordbundne sjæl i sin bevidsthed ikke rummer tanken om et guddommeligt lys, opstår tanken om at bede om hjælp ikke. De eneste, som den jordbundne sjæl derfor kan kontakte og bede om hjælp, er os som stadig er i live. Vi kan hjælpe dem ved at vise dem lyset og opfordre dem til at søge det.\nPeter Dawkins kommer til København og holder kursus i Rescue Work den 31. August/1. September 2002. For yderligere informationer om kurset kontakt Birgitte Rasmussen: email b.h.rasmussen@mail.dk tlf. 58520530\nNår man har fået forståelse for denne ulykkelige tilstand, som jordbundethed er, kan medfølelsen i hjertet vækkes, og behovet for at hjælpe opstår. Det er det, som Rescue Work handler om\nVi er en gruppe, der regelmæssigt laver Rescue Work. Velvidende at Rescue Work kan udføres på mange forskellige måder, vil vi her beskrive den måde, som vi gør det på, og som er inspireret af Peter Dawkins.\nNår vi kommer, er rummet renset og forberedt til meditationen. Det første vi gør er at rense os med røgelse, lys og vand, for at vi så rent som det er muligt for os kan fordybe os i arbejdet. Centeret for meditationen er en mandala. Mandalaen kan sammenlignes med det indianske medicinhjul, budhisternes livshjul eller Tarotkortenes lykke/skæbnehjul. Den bygges op omkring et stort centerlys med otte mindre lys omkring sig. Lysene symboliserer en livscyklus, hvor hvert lys står for et af de følgende ord; fødsel ? dedikation ? løftet ? forening ? glæde ? forvandling ? fuldbyrdelse ? fred. Vi bruger meget tid på at opbygge mandalaen ved at pynte med symboler og blomster ved hvert af de otte lys. Det giver beskyttelse og hjælper os med at knytte forbindelsen til de indre verdener. Mandalaen er det ydre symbol på den lyssøjle, som vi arbejder med i meditaitonen.\nMeditationen starter med, at vi tænder lysene og påkalder de engle, der hører til hvert lys. Meditationen er guidet, og vi bliver ført op til det højeste, hvorfra vi som gruppe skaber en lyssøjle. Bevidsthedsmæssigt går vi gennem denne lyssøjle ned til de mørke astrale verdener. Vi bringer Guds kærlighed og lys med ned og tilbyder det til dem, vi møder. Hvis de tager imod kærligheden, føres de ind i lyset og stiger op gennem lyssøjlen. Derved løsnes de fra deres jordbundne tilstand og befries.\nEfter meditationen opløser vi mandalaen. Centerlyset i mandalaen lader vi brænde, så arbejdet kan fortsætte på de indre planer. Vi renser os endnu engang for at sikre os, at der ikke hænger noget astralt væsen fast i vores aura, da det er en risiko for dem der udfører Rescue Work.\nDen måde vi udfører Rescue Work på er inspireret af Peter Dawkins. Peter Dawkins er en internationalt kendt forfatter og foredragsholder, som underviser i den vestlige visdomstradition og Zoence. Han er en af pionererne inden for genopdagelsen af landskabstempler samt i healing af mennesker og Jorden gennem geomantisk pilgrimsarbejde. Peter Dawkins har grundlagt Zoence Academy. Zoence er en altomfattende livsfilosofi baseret på Vestens visdomstraditioner kombineret med nye opdagelser og indsigter fra den moderne verden. Peter Dawkins har undervist i Zoence og ledet pilgrimsrejser og workshops siden 1980.


Billige Plissegardiner i Vilstrup → DK's billigste Plissegardiner her!\nEr du på udkig efter plissegardiner i Vilstrup? Så behøver du ikke lede længere. På Gardinbestillingonline.dk finder du de bedste og billigste plissegardiner i Vilstrup. Vi vil gerne gøre det nemmere at bestille plissegardiner i Vilstrup online, da det længe har været en branche hvor det har været kotymen at gå ned i den lokale gardin butik.\nVed at gøre processen nem og overskuelig i forhold til at finde det rigtige gardin i Vilstrup, så bliver det straks noget nemmere at finde frem til de gardiner der passer til dit hjem. Derudover ydes der selvfølgelig også god support i forhold til at finde det helt rigtige produkt, så du skal altid føle dig velkommen til at ringe til vores partners direkte linje, hvis der er noget du er i tvivl om i forhold til køb af plissegardiner i Vilstrup. Læs mere her.\nPlissegardiner i Vilstrup gjort nemt\nDer er ingen tvivl om at det godt kan være lidt uoverskueligt at skulle finde frem til de bedste gardiner, hvis det er noget man ikke har prøvet før. Derfor har vores partner selvfølgelig sørget for at have gode guides til hvad man bør vælge, som du kan finde på deres hjemmeside. Så hvis du er i tvivl om hvad du skal vælge af plissegardiner i Vilstrup, så læs deres udførlige guides eller tag kontakt til deres support.\nStep by step til at vælge de rigtige plissegardiner i Vilstrup\nDet bliver ikke nemmere end det, hvilket også er med til at deres popularitet har været støt stigende gennem de sidste par år. Dette har været med til øge konkurrencen på plissegardiner i Vilstrup, da det ikke længere er nødvendigt at handle i din lokale gardinbutik eller få en person ud for at måle op. Som garanti gives der også at hvis man måler forkert, så betaler vores partner for dine gardiner, hvilket må siges at være en væsentlig fordel, især hvis man føler sig en anelse usikker på at måle selv. Mere info.\nPlissegardiner Strandby Guldborgsund\nPlissegardiner Højmose Billund\nPlissegardiner Kragholm Huse\nPlissegardiner Helsned Møllevænge\nPlissegardiner Tolstrup Norddjurs\nForrige Forrige indlæg: Plissegardiner Villumstrup\nNæste Næste indlæg: Plissegardiner Vinstrup Næstved


Morten Funder Fotokunst || Kunst i vandkanten for foden af Øresundsbron - Morten Funder Fotokunst ||\nLuftkastellet i Malmö er rammerne for kunstmessen Art Fair, hvor mere end 60 aktive kunstnere og kunstgallerier deltager.\nLuftkastellet arrangerer i samarbejde med Art Deeloop en af Sydsveriges største kunstmesser. Den betagende beliggenhed for foden af Øresundsbron skaber en atmosfære, som kun få faciliteter kan prale af i Sverige og Europa. Alle kunstarter er repræsenteret – olie, akryl, digital kunst, akvarel, fotografi, tegninger samt glaskunst, keramik og sølvsmykker.\nLuftkastellet har til huse i det tidligere informationscenter for Øresundsbroen, og efter broen blev færdig i 2000, har København og Malmö haft fast forbindelse. For enden af broen ligger Luftkastellet. Bygningen rummer 1.800 m² og har med sin unikke beliggenhed ved siden af Øresundsbroen en placering, der er svær at slå.\nMed denne placering på kanten af Øresund ligner bygningen et strandet skib, der er skyllet op på stranden. Sammen med broens stramme arkitektur skaber den et futuristisk udtryk, der spiller op til den uspolerede natur i strandkanten. Fra bygningens øverste dæk kan man nyde udsigten over til Danmark.\nDisse omgivelser giver de perfekte rammer for kunstmessen.\nKunstmessen har åbent\nfredag den 30. maj kl. 13 – 18\nlørdag den 31. maj kl. 11 – 19\nsøndag den 1. juni kl. 11 – 17\n… og der er fri adgang alle dage.\nMorten Funder Fotokunst er repræsenteret på stand nr. 15 i den store udstillingshal.\nMessen er nu slut, men herunder kan du måske få et indtryk af udstillingen, den spændende bygning, og det område den ligger i.\nLuftkastellet. Man fornemmer den buede form som skroget på et skib.\nUdsigt mod øresundsbron\nIndgang til Luftkastellet i stueplan\nTrappe op til udsigtsplatformen, der også kan nås inde fra restauranten\nEt kig ud over udstillingsområdet


BEANIE GREY MEL\nClub Collection / BEANIE GREY MEL\nGREY MEL / OS - 349,00 kr\nBeanie er en af vores bestsellers og er altid en del af vores cashmere kollektioner. Vores Beanie hue består af 100% ren cashmere, glatstrikket 7gg, som giver dig den blødeste hue, der hurtigt vil blive din yndlingshue til efterår og vinter. Denne hue har en diskret og enkel rullekant kant og føles let, blød og lun at have på. Vi har også et matchende udvalg af cashmere tørklæder, hvilket giver dig rig mulighed for at mixe og matche, som du ønsker. Huen kan sættes, som du vil og kan anvendes ude eller inde. Det er den perfekte gave til en du holder af og kan bruges af alle. Den findes som one size.


Martinus: Grand Kursus, stk. 186.\nDen evige livsoplevelsesstruktur\nÅrstidsprincippet som fundamentet for al livsoplevelse. Fysiske og kosmiske årstider. Verdensbilledets evige struktur. Jordklodens og menneskehedens kosmiske position i verdensbilledets struktur. Hvorledes livets egen tale bekræfter udviklingen. Forudsætningen for at kunne skabe en lykkelig skæbne.\nKontrastprincippet i naturens kredsløb\n186. Uden kontrastprincippet ville der ikke være mulighed for at opleve noget som helst. Her skal vi se, hvordan naturen på alle måder fremtræder i kontraster. Det, at der eksisterer et kontrastprincip, betyder, at noget har en begyndelse og en afslutning. Hvis der ikke eksisterede kontraster, kunne vi ikke opleve noget som helst. Alt det, vi har evne til at opleve, er det, vi har kontraster til i os selv. Står vi over for noget, som vi ikke har kontraster til, så ved vi ikke, hvad det er, vi oplever. Vi kan ikke finde ud af, hvad det er, vi ser. Det får ikke nogen betydning.\nNår vi ser på selve naturen, så ser vi jo, at den fremtræder som et kolossalt kontrastocean. Vi kan ikke undgå at opleve dag og nat, hele tiden er der dag eller nat. Hvis man bliver halvfjerdsindstyve år, vil man opleve det nogle og tyve tusind gange.\nHvorfor skifter det nu mellem dag og nat? Hvorfor er der ikke en evig nat eller evig dag? Vi ser, at det ikke ville være særlig rart, hvis der var en evig nat, men det ville jo heller ikke være særlig rart, hvis der var en evig dag. Vi ville slet ikke kunne få den tilværelse, som vi har nu.\nDet er også meningen, at det skal fortælle os noget. Der er ikke dag og nat blot for dagens og nattens skyld. Der er ikke noget af det, vi ser og oplever, der er til for dets egen skyld. Det er til for at skulle fortælle noget, ligesom når jeg taler. Min tale har også et formål. Talen skal betyde noget, den er ikke til blot for at lave en masse støj og lyde. Det er ikke det, der er målet med talen. Men det er heller ikke et mål i sig selv at lave dag og nat. Det er den måde, som Gud igennem årmillioner vil gøre menneskene opmærksom på kontrasterne.


Ledige Kontorhoteller i Odense\nDu har søgt efter Kontorhoteller i Odense.\nMere info om kontorhoteller i Odense\nFind kontorhotel i Odense på Lokaleportalen.dk\nSøger du kontorhotel i Odense, så er du kommet til det rigtige sted. Vi er altid opdateret med de nyeste ledige kontorhoteller på markedet, og du kan oprette en søgeagent så du får besked når der udbydes nye ledige kontorhoteller i Odense . Du kan se de aktuelle kontorhoteller i Odense herover. Klik på overskriften ud for hvert lokale for at læse mere. Søger du andre lokaler i Odense end kontorhotel , så brug søgefunktionen til at udvide din søgning. Her kan du også søge efter størrelse, og tilføje flere byer til din søgning.\nTilmeld dig som lokalesøger og få besked om nye kontorhoteller i Odense\nKontorhoteller i Odense N\nKontorhoteller i Odense NØ\nKontorhoteller i Odense SV\nKontorhoteller i Odense V\nKontorhotel til leje eller til salg i Odense\nDu er på siden med ledige kontorhoteller i Odense.\nSøger du kontorhotel i Odense?\nKontorhotel til leje og til salg i Odense - se også:\nFå besked hver gang der kommer en ny ledig kontorhotel i Odense


Verdens største fodboldstadions - få en top 10 over de største arenaer her\nVerdens største fodboldstadions – Top 10\nDaniel Hvalsø Carlsen Published: 20. oktober 2020 Categories: Groundhopping\nHar du sat dig for at besøge verdens største fodboldstadions? Så har du fundet frem til det helt rette sted – her får du nemlig top 10 over de største fodboldstadions i verden.\nMen ikke nok med det. Du kan også læse om, hvilke sportsgrene og andre arrangementer, du kan opleve på disse kæmpestadions. Det er nemlig ikke kun fodbold, der trækker mange folk til.\nLad det være sagt med det samme – det er ikke altid være lige nemt og billigt at få et sæde i mængden. Stadion nummer 1 på listen er i hvert fald ikke et, man lige kommer forbi hver dag.\nDet behøver absolut ikke være på de største stadions, man får de bedste fodboldoplevelser. Men hvis du er typen, der lever efter mottoet BIGGER IS BETTER, så er disse stadions bare ikke til at komme udenom.\nAlle kapacitetstal er angivet efter antal siddepladser.\nLad nu være med at scrolle ned i bunden med det samme. Byg spændingen op fra nummer 10 til nummer 1!\n10. Azadi Stadium 🇮🇷\nDet kan du også opleve: Koncerter, Islamiske Lege & festivaler\nVi starter rundturen i Iran.\nAzadi Stadium blev bygget til at danne ramme om De Asiatiske Lege i 1974. Man håbede i sin tid også på et OL i Teheran i 1984, hvor Azadi Stadium havde været et naturligt valg til atletik, fodbold og ceremonier. Det blev dog aldrig til noget pga. den anspændte politiske situation. I stedet gik OL til en af fjenderne, USA – Los Angeles for at være helt præcis.\nAzadi Stadium er fast hjemmebane for det iranske landshold foruden klubberne Esteghlal og Pesepolis.\nDet er grove løjer, man bliver budt på som udehold i denne gigantklods. Efter sigende skulle stadion være konstrueret, så der dannes en særligt infernalsk larm, når tusinder af iranere hepper deres hold frem mod sejr – klik her!\nStadionrekorden blev sat i en VM-kvalifikationskamp mod Australien i 1997, hvor intet mindre end 128.000 var på plads. En del af disse tilskuere må have stået op – siden er kapaciteten i hvert fald skåret en del ned.\nIran er ikke et land, mange turister besøger. Der skal søges om visum i god tid i forvejen, hvis du finder et interessant opgør, du vil købe billet til.\nFrank Sinatra var engang på scenen\nSelveste Frank Sinatra gav i 1975 koncert på, hvad der dengang hed Aryamehr Stadium. Jo, tiderne er siden skiftet en del på disse breddegrader. Det er nok ikke lige et sted, mange vestlige musikere ville blive budt velkommen nu om dage.\nI 2015 var der Islamiske Lege for kvinder på programmet. Det er i den forbindelse værd at notere sig, at kvinder som regel ikke har adgang til fodboldkampe på stadions i Iran. Bare så du ikke rejser forgæves som kvindelig fodboldfan …\nTag ikke fejl – iranerne er vilde med fodbold, hvilket tilskuertallene til de store opgør også vidner om. Måske er det her, din næste fodboldrejse skal gå til?\n9. Salt Lake Stadium 🇮🇳\nDet kan du også opleve: Atletik og cricket\nDette indiske kæmpestadion var faktisk engang Asiens største. En ombygning skruede dog markant ned for kapaciteten og en anden arena meldte sin ankomst – mere om den senere.\nSalt Lake Stadion må derfor nu nøjes med lige at knibe sig ind på denne top 10-liste. Du kan både se indiske klubhold og det indiske fodboldlandshold gøre sig på dette græstæppe. Selvom cricket er og bliver den største sportsgren i Indien, så kan fodbold også trække store tilskuermængder til.\nRekorden for flest tilskuere blev sat i 1997, da svimlende 131.781 fremmødte overværede East Bengal krydse klinger med Mohun Bagan. Ikke ligefrem hold, der vækker genklang på vores breddegrader …\nSalt Lake Stadion finder du i den indiske West Bengal-provins – klik her for at se med!\nHvis du alligevel står og skal på rundtur i dette folkerige land, kan du passende slå vejen forbi og få dig én på opleveren.\nFodbold eller cricket?\nStadion er bl.a. også blevet brugt til U-17 VM i 2017. I 2020 lægger man igen græs til en stor FIFA-turnering, når kvindernes U-17 VM lægger vejen forbi. Om Indien engang i fremtiden skal være vært for en endnu større turnering, vil tiden vise. Der ligger i hvert fald et kæmpe potentiale gemt i landet med over 1 milliard indbyggere.\nHvis bare man kunne få nogle flere til at spille fodbold i stedet for cricket, så skulle man nok se løjer!\nVidste du i øvrigt, at Indiens fodboldlandshold deltog ved OL i 1948 og 1952 – og spillede i bare fødder? Nogle gange overgår fantasien virkeligheden. Om du kommer til at se barfodsfodbold, hvis du besøger Salk Lake Stadium, er dog nok mere end tvivlsomt.\n8. Borg El Arab Stadium 🇪🇬\nDet kan du også opleve: Atletik og militærparader\nVi skal en tur til pyramidernes land for at finde det 8. største fodboldstadion i verden.\nMange turister rejser hvert år til Egypten på charterferie. Måske er det i den forbindelse værd at lægge vejen forbi den næststørste by Alexandria. Det betyder også, at du ikke behøver vove dig ud i Kairos overvældende trafikhelvede for at finde dette gigantstadion.\nDet er dog ikke ofte, du kan se fodbold på Borg El Arab Stadium. Det egyptiske landshold spiller nogle af sine hjemmekampe her – men at se fodbold i Egypten er ikke det letteste at komme til.\nDer har været meget ballade i forbindelse med klubkampe i det store nordafrikanske land. Det har kostet adskillige liv, og derfor bliver klubkampe ofte spillet for noget nær lukkede døre.\nMilitærparader for tusinder af mennesker\nDet kan være en svær proces at skaffe sig billetter til fodbold i Egypten – derfor er den bedste chance for at opleve et arrangement på Borg El Arab Stadium måske en af de militærparader, der også somme tider finder sted her.\nHvis du skulle finde indenfor, behøver du ikke frygte for den kvælende afrikanske hede. Stadion er nemlig udstyret med aircondition, så tilskuerne ikke bliver overophedede.\nKlik her for at se det moderne Borg El Arab Stadium, som egentlig burde danne ramme om langt flere store sportsbegivenheder. Med en løbebane hele vejen rundt kan man også sagtens afholde atletikstævner her.\nDet vil være et kæmpe scoop at få en fodboldkamp på Borg El Arab på cv’et. Hold derfor øje med hvornår det egyptiske landshold igen kigger forbi. Flybilletter til Egypten behøver ikke koste en bondegård, hvis man er ude i god tid.\n7. Bukit Jalil National Stadium 🇲🇾\nDet kan du også opleve: Koncerter og diverse store sportsbegivenheder\nOg så et smut til Malaysia i Asien. Kik her og se Bukit Jalil National Stadium, som langt fra kun bliver brugt til fodbold – hvis du går efter at opleve fodboldkampe, kan du bl.a. se det malaysiske landshold udfolde sig her.\nStadion bliver også jævnligt anvendt til store atletikstævner. Løbebanen rundt om fodboldbanen er mange fodboldtilskueres mareridt – man kan føle, at man sidder langt væk. Men løbebanen er naturligvis smart, hvis man ønsker et stadion, der kan bruges til andet end fodbold.\nEuropæiske storhold på besøg\nDu kan faktisk opleve europæiske storhold på dette stadion. Dog ikke i nogle af store turneringer, men i opvarmningskampe før de store ligaer starter efter sommerferien. Det asiatiske marked er kæmpestort, og derfor er det ikke mærkeligt at engelske hold som Arsenal, Chelsea og Manchester United tidligere har lagt vejen forbi.\nDet er ikke sjældent at europæiske fodboldkampe bliver programsat tidligt på dagen, så de bliver spillet i bedste asiatiske sendetid. Der har endda været snak om at rykke enkelte ligakampe til lukrative markeder i Asien eller USA. Indtil videre er det kun blevet til opstartsturneringer og super cups – men måske skal Bukit Jalil National Stadium engang i fremtiden lægge græs til et storopgør i Premier League mellem Liverpool og Manchester United?\nMed en beliggenhed i udkanten af millionbyen Kuala Lumpur, er der masser af andre attraktioner at rejse til udover stadionoplevelsen. Da Bukit Jalil National Stadium ofte bliver brugt til turneringer, er det måske værd at rejse efter flere kampe. Det vil kræve noget planlægning og et pænt budget at slå vejen forbi.\nBesøger du dette stadion, er du sikret en kæmpe oplevelse under meget fremmede himmelstrøg.\n6. Estadio Azteca 🇲🇽\nDet kan du også opleve: Atletik, boksning, NFL, samt politiske og religiøse arrangementer\nSå kommer vi til et stadion, der har lagt græs til mange mindeværdige fodboldkampe. Der er blevet scoret mål her, som er gået over i historien.\nDa Maradona brugte ”Guds hånd” ved VM i 1986, skete det på Estadio Azteca – klik her og se arenaen. I samme kamp driblede han i øvrigt også forbi halvdelen af Englands hold for at score ”århundredets mål.”\n”Aztekernes Stadion” blev bygget op til OL i 1968, som fandt sted i Mexico City. Her blev det anvendt til både atletik og fodboldturneringen. Siden har der fundet et væld af andre store turneringer sted her – bl.a. VM i både 1970 og 1986.\nSom det eneste stadion i verden, er der blevet spillet to VM-finaler her. Brasilien slog Italien med 4-1 i 1970 og Argentina løftede trofæet efter 3-2 over Vesttyskland i 1986.\nDer er blevet sat nogle spektakulære tilskuerrekorder på Estadio Azteka. Hele 119.853 var på plads, da Mexico mødte Brasilien ved OL i 1968.\nRekorden tilfalder dog ikke fodboldsporten – 132.247 var på plads til en boksekamp mellem César Chavez og Greg Haugen i 1993. Man må håbe, at der ved den lejlighed var sat storskærme op. Ellers har det nok været lidt svært at følge med i slagudvekslingen fra de bagerste rækker!\nDer er nok at tage sig til i Mexico City. Hvis du holder af Fodbold, skal du under ingen omstændigheder snyde dig for en plads indenfor, når et af de lokale hold, Club America eller Cruz Azul dyster om point. Det mexicanske landshold spiller naturligvis også sine hjemmekampe på Estadio Azteca.\nEr du ikke til fodbold, kan der også sagtens være noget at komme efter. Udover politiske og religiøse sammenkomster, spilles der årligt et opgør fra den amerikanske fodboldliga NFL.\n5. Wembley Stadium 🏴\nDet kan du også opleve: Koncerter, atletik, NFL\nStorbritanniens nationalstadion Wembley, har i mange år været et absolut Mekka for fodboldfans. Godt nok er der nu tale om et komplet nyopført Wembley – klik her og se det – men man kan stadig mærke suset fra mere end et århundredes fodboldhistorie. Vi har at gøre med det næststørste stadion i Europa.\nEngland vandt sit hidtil eneste verdensmesterskab her, da man på hjemmebane finalebesejrede Vesttyskland i 1966.\nDanske roligans har også glade minder fra det oprindelige Wembley Stadium. Det var nemlig her det danske dynamitlandshold for alvor slog igennem med en 1-0-sejr tilbage i 1983. Den senere Vild Med Dans-finalist, Allan Simonsen, scorede det enlige mål ved den lejlighed.\nDen traditionsrige FA-cup finder hvert år sin vinder på Wembley. Herudover har stadion lagt græs til to Champions League-finaler – i 2011 og 2013. Ved OL i London i 2012 blev Wembley også flittigt benytter til både ceremonier, atletik og fodbold. Begge semifinaler og finalen ved EM i 2020 finder i øvrigt også sted på dette kæmpestadion.\nDet er på ingen måde dyrt at tage flyveren til London fra Danmark. Men her hører det billige dog også op, da omkostningerne, når du er kommet frem, absolut er i den dyre ende. Det er dog hele turen værd, når først du har fundet vej indenfor på Wembley sammen med tusindvis af andre tilskuere.\nSelvom Wembley ikke tilhører nogle klubhold, har både West Ham og Tottenham benytter arenaen som midlertidig hjemmebane imens deres egne nyopførte stadions blev færdigbygget.\nVidste du i øvrigt, at Wembley Stadion er den bygning i verden med flest toiletter? Hele 2618 af slagsen kan man prale med – men der er jo også mange blærer, der skal tømmes, når de engelske pints skal ud af systemet.\n4. Rose Bowl Stadium 🇺🇸\nDet kan du også opleve: Amerikansk fodbold, atletik, koncerter\nOg så til USA. Her er det godt nok ikke den europæiske fodbold, der er størst, men man kan sagtens være med, når det kommer til kæmpestadions.\nKlik her for at se Rose Bowl, som har lagt græs både til VM-finalen for kvinder og mænd. I 1994 dystede herrerne om titlen som verdensmester. Foran hele 94.194 tilskuere tog Brasilien titlen efter en sejr i straffesparkskonkurrence over Italien. Siden 1994 er kapaciteten dog dalet en smule, eller også fandt man nogle ekstra sæder frem til lejligheden.\nDa OL fandt sted i Los Angeles i 1984, var det naturligvis Rose Bowl, der bød indenfor til finalen i fodboldturneringen.\nFodbold med en rund eller aflang bold\nSoccer er én ting, men amerikansk fodbold er naturligvis noget helt andet på disse breddegrader. Stadion er oprindeligt bygget til fodbold med en aflang bold. Det er et imponerende syn, når den cirkelrunde arena er fyldt til sidste plads.\nStadion blev åbnet helt tilbage i 1922 og har faktisk status som National Historic Landmark. Hele fem gange har man lagt græs til den største sportsbegivenhed på de breddegrader – Super Bowl.\nNår der skal holdes VM i fodbold i 2026, finder det sted i både USA, Mexico og Canada. Mon ikke Rose Bowl vil være et af de stadions, der skal spilles på ved den lejlighed?\nRejser du til det varme Californien, er et event på Rose Bowl absolut værd at tage med. Om det så lige er den europæiske form for fodbold, betyder egentlig ikke så meget. Stemningen skal nok blive i top alligevel.\nDet er absolut ikke underordnet, at stadion ligger i det solrige Californien, da det kun er en lille del, der er dækket af et tag. En fodboldkamp i det åbne under en tordenskylle har aldrig været det sjoveste.\n3. First National Bank Stadium 🇿🇦\nDet kan du også opleve: Taler, begravelser, ceremonier, rugby, koncerter\nÅbnet i 1989 og renoveret op til VM i 2010. Klik her for at se Sydafrikas First National Bank Stadium. Stadionet skriver sig ind i historien som et, der har huset en VM-finale. Spanien tog titlen for første gang i landets historie, da Andres Iniesta afgjorde kampen mod Holland med sit mål til 1-0.\nHolland er i øvrigt det land, der har været tættest på flest gange uden at løfte trofæet. Hele tre finaler har man tabt. Det ligner et mønster. Om det så er bedre aldrig at have været i en finale, er en helt anden sag …\nDanmark mødte faktisk lige nøjagtig Holland på dette stadion under VM i 2010. Her måtte man dog se sig besejret med 0-2 i den første kamp ved et ikke mindeværdigt VM set med danske briller.\nDer er masser af natur og historie at kigge nærmere på i Sydafrika. Johannesburg er en moderne millionby, som bestemt tåler et besøg, hvis du skulle slå vejen forbi.\nDe lokale helte Kaizer Chiefs spiller bold her\nKaizer Chiefs er navnet på det lokale hold med hjemmebane på First National Bank, og der kan faktisk blive godt fyldt op, når der er lokalopgør på programmet.\nEllers bruges stadion også til koncerter med globale superstjerner. Tjek bare listen: U2, Guns N’ Roses, Metallica, Lady Gaga, Bruce Springsteen, Bon Jovi, Coldplay osv. Ja, det er ikke småbands, der får lov at rocke løs her.\nRugby er også en stor ting i det sydlige Afrika, og når der for alvor skal smæk på, lægger First National Bank græs til.\nNoget du desværre ikke længere har mulighed for at få på din oplevelsesliste, er Nelson Mandela, der holdt sin første tale efter løsladelse fra fængsel i 1990.\nMan skulle jo i den grad have været der!\n2. Camp Nou 🇪🇸\nDet kan du også opleve: Koncerter\nSå til nummer 2 på listen, hvor et af verdens mest succesrige fodboldhold folder sig ud: FC Barcelona.\nDet er ikke så få danskere, der lægger vejen forbi Barcelona hvert år. En stadionrundtur på Camp Nou er meget anbefalelsesværdigt, da her også er et museum tilknyttet og en fanshop, der sælger alt med FC Barcelonas logo på. Alt!\nÉn ting er et tomt stadion – noget helt andet er, når der Champions League på plakaten og tusindvis af fans på lægterne. Selvom det kan være en bekostelig affære at komme indenfor på Camp Nou, skal du ikke snyde dig selv for en fodboldtur til Barcelona.\nDu kan købe billet til et af de øverste afsnit for langt mindre end de mere eftertragtede pladser tættere på banen. Faktisk er det et ganske imponerende udsyn, man har fra pladserne helt oppe under himlen. Skal der nærstuderes detaljer tættere på, må du selvfølgelig til lommerne.\nAlle de store har udfoldet sig på Camp Nou\nDu kan opleve Messi udfolde sig her. Alle spillets største udøvere har tidligere boltret sig i denne fodboldkatedral. Maradona, Cruyff, Laudrup, Ronaldinho – bliv selv ved.\nFC Barcelona bryster sig af at være mere end en klub. Derfor er det også naturligt, at tilskuerne giver udtryk for deres politiske standpunkt imens kampene er i gang. Man drømmer om et frit Catalonien løsrevet fra resten af Spanien.\nNår der er El Clásico på menuen, er der ikke et ledigt sæde at spotte på Camp Nou – klik her og se det. Kampene mod ærkerivalerne fra Real Madrid er et af klodens største opgør. Millioner af fans føler med foran skærmene over hele verden – små 100.000 har været så heldige at få billet til stadion.\nMichael Laudrup tryllebandt masserne her i starten af 90’erne. Træd i hans fodspor og snyd ikke dig selv for en gigantisk oplevelse på verdens næststørste fodboldstadion!\n1. The Rungrado 1st of May Stadium 🇰🇵\nDet kan du også opleve: Militærparader, opvisninger, atletik, gymnastik, wrestling\nVerdens største fodboldstadion finder vi simpelthen i Nordkorea. Det er derfor mere end svært at forestille sig, at særligt mange vestlige fodboldfans kan krydse dette stadion af på deres to do-liste.\nDu kan godt rejse til Nordkorea. Det kræver dog tålmodighed, økonomi og et godt stykke forarbejde fra din side. Når du først er kommet frem, bliver du så heller ikke overladt til dig selv. En eller flere guides vil hele tiden være i nærheden til at assistere dig.\nOm du kan spørge om hjælp fra guiderne til en rundvisning på The Rungrado 1st of May Stadium må forblive usagt – men klik her og se stadionet. Sikkert er det dog, at de nordkoreanske fodboldlandshold spiller sine hjemmekampe her. Det er nok ikke mange fans fra udeholdene, der hepper med ved disse kampe.\nSkal der ses klubfodbold, er det April 25 Sports Club, du skal holde øje med i kampprogrammet.\nDe store ledere bliver hyldet her på stadion\nDe største events på verdens største stadion, er dog ikke, når der spilles fodbold. De nordkoreanske ledere bliver hyldet i stor stil og hvilket bedre spot at gøre det end på et gigantisk stadion?\nNordkorea vil ikke stå tilbage for Sydkorea. Derfor gjorde det ondt, da Sydkorea løb afsted med værtskabet for OL i 1988. Som en måde at manifestere sin storhed, byggede man dette kæmpestadion og afholdt ungdoms- og studenterfestivaler for at spille med musklerne.\nSiden er forholdet dog blødt en smule op mellem de to Korea-lande. I 2018 var 150.000 således på plads, da både den syd- og nordkoreanske leder holdt taler om fred, samarbejde og nye tider.\nThe Rungrado 1st of May Stadium har lagt græs til asiatiske fodboldturneringer. Men det er mere end tvivlsomt, om der nogensinde vil finde større fodboldkampe sted på verdens største stadion. Det skulle da lige være, hvis vi en dag igen så et samlet Korea.\nFormår du at komme indenfor til en kamp her, har du altid en trumf at hive ud af ærmet, når der skal dystes på fodboldoplevelser med vennerne.\nDette var top 10 over verdens største fodboldstadions. Husk dog også at besøge de små klubber derude for at få en på opleveren!\nLæs meget mere om stadionbesøg her på siden


Innovative - Malmo Case\nMalmö Stad optimerer arbejdsgange og udvider kapaciteten med implementeringen af Innovative Security Manager™.\nMalmö Stad Larmcentral varetager alarmmonitoreringen af alle nødkald, personalarmer, kameralarmer og sygehusalarmer I Malmö kommune.\nIgennem de senere år er antallet af alarmer og tilhørende monitoreringssystemer vokset, og Malmö Stads udfordring var således at reducere antallet af systemet som operatørerne skal betjene og samtidig bevare den store monitoreringskapacitet.\nMalmö Stad ønskede derfor en samlet platform til at varetage alarmmodtagelse af alle typer af alarmer i alarmcentralen.\nMalmö Stad har valgt Innovative Security ManagerTM på grund af den store fleksibilitet, som i kombination med en attraktiv prissætning og gode skaleringsmuligheder betyder at Malmö Stad kan understøtte ikke blot deres nuværende forretning på i alle aspekter, men også den i fremtiden voksende forretning med monitorering af alarmer for andre kommuner.\nInnovative Security Manager™ funktioner:\nAlarmmodtagelsen af alle typer af alarmer\nVoIP til modtagelse af alle nødkald\nPositionering af alarmer og ressourcer\nStyring af automatiserede instrukser\nMed implementering af Innovative Security ManagerTM har Malmø Stad været i stand til med samme medarbejderstab dels at udvide sit forretningsområde og markedsandel, grundet den effektive alarmhåndtering som systemet bibringer.\nVi vil spare en masse tid til at indsamle forskellige typer af alarmer i Innovative Security Manager, og derfor kan øge vifte af tjenester, samtidig med at ressourcerne. Valget blev ISM, når det bedst opfylder vores krav til alsidighed, ekspertise og lethed.\nSektionschef, Teknik och säkerhet, Malmö Stad Larmcentral\nKAN HJÆLPE I EN HVILKEN SOM HELST BRANCHE\nInnovative Security Manager™ Software kan implementeres i en lang række brancher. Læs mere om funktioner og fordele, som gør Innovative Security Manager™ til det foretrukne valg for jeres virksomhed.\nINNOVATIVE SECURITY MANAGER™ TIL ANDRE BRANCHER


Datatilsynet giver skarp kritik af kommune efter FTP-brøler: Det er tredje gang på fire år | Version2\nDatatilsynet giver skarp kritik af kommune efter FTP-brøler: Det er tredje gang på fire år\nIllustration: Kalundborg Kommune\nKalundborg får for tredje gang påtale for at passe for dårligt på persondata\nMagnus Boye@magnboye Tirsdag, 13. februar 2018 - 10:47 3\nDet er et klokkeklart brud på persondataloven, at Kalundborg Kommune har gemt store mængder følsomme persondata på en usikret FTP-server.\nDet konstaterer Datatilsynet i en afgørelse.\nLæs også: Kalundborg Kommune: Tusindvis af fortrolige filer lagt op usikret på server\nMyndigheden kalder det meget kritisabelt, at mere end 7.000 CPR-nummer og mere end 72 tilfælde af følsomme oplysninger har været opbevaret på en FTP-server, hvor de har været tilgængelige for uvedkommende.\nKalundborg Kommunes ulovlige omgang med data blev afsløret i november, da en journalist fra Børsen blev tildelt direkte adgang til serveren, hvor persondata lå ukrypteret.\nFadæsen fik Kalundborg til at haste-nulstille samtlige administratorkodeord i kommunen, viste en aktindsigt, som Version2 fik i januar.\nLæs også: Kalundborg: Én dum databaseoverførsel starter 5-dages maraton med password-skift\nKalundborg Kommune har desuden fastholdt, at FTP-serveren var sikret.\nMen den påstand er Datatilsynet ikke enig i. Tilsynet lægger vægt på, at »der er benyttet en usikret FTP-server, at denne var eksponeret mod et af kommunen ikke kontrolleret netværk (i.e. internettet), at der har været tildelt og benyttet delte brugernavne og kendeord,« samt at adgangen til data ikke har været segmenteret på nogen måde.\nDet er ikke første gang, at Datatilsynet giver Kalundborg Kommune besked på at leve op til persondataloven.\nI to tidligere afgørelser har tilsynet kaldt det både beklageligt og meget beklageligt, at kommunen ikke beskytter borgernes data godt nok. I begge tilfælde har kommunen lovet forbedringer - blandt andet i form af nye, reviderede sikkerhedsregler for, hvordan man håndterer følsomme oplysninger.\n»Trods de gennemførte tiltag kan Datatilsynet konstatere, at der endnu en gang inden for et kortere tidsrum, er offentliggjort fortrolige personoplysninger fra kommunens side,« konstatere tilsynet i afgørelsen, der fortsætter:\n»Set i lyset af det anførte om risikoprofilen for den valgte tekniske løsning og idet Kalundborg Kommune trods tidligere udtalelser om at sikre de fornødne organisatoriske sikkerhedsforanstaltninger, igen står med en sikkerhedsbrudsag finder Datatilsynet at der er tale om en sag med skærpende omstændigheder.«\n24. jan 2018 Kalundborg: Én dum databaseoverførsel starter 5-dages maraton med password-skift\nLasse Mølgaard Tirsdag, 13. februar 2018 - 14:32\nNu har jeg ikke noget at gøre med dataforvatning i det offentlige, men der er immervæk en hel del tiltag der kan laves, før at udveksle data på en mere sikker og ansvarlig måde.\nJeg kan nævne i flæng:\nTLS kryptering (aka sftp).\nVirtuel root, så folk kan kun se indhold af de mapper de må se og ikke andet på serveren.\nKlient certifikater, så man kan ikke dele et brugernavn med en anden bruger.\nMen igen: I det offentlige er der stadigvæk ikke muligt at indføre konsekvenser, når de ignorer alle beskeder om at stramme på sikkerheden.\nClaus Bobjerg Juul Tirsdag, 13. februar 2018 - 15:05\nRe: Manglende datapolitik?\nEt par detajler\nSftp er SSH baseret ikke TLS, ftps er TLS baseret.\nVirtual root hjælper ikke når brugernavn og password deles.\nSøren Mors Onsdag, 14. februar 2018 - 9:39\nNæeh, men med lidt snilde kan man da bare dele certifikater og private nøgler. Er brugerne ikke villige til at følge reglerne, kan det blive op af bakke at holde noget sikkert.


Tilbehør | Core Food Tilbehør – Core Food\nHar du prøvet at lave letsprængt svinemørbrad? Hvis ikke, så er det ved at være på tide. Jeg tænkte at det var tid at twiste opskriften lidt, så sammen med sukker og salt kom jeg lidt persille, mums. Og det er simpelthen så enkelt som det overhovedet kan blive. Kødet her er lidt rødere end grundopskriften her. Hvis du gerne vil have at dyret er helt dødt, skal kødet have en centertemperatur på 70 grader, men det havde jeg ikke lige tålmodighed til i fredags ;)\nRodfrugterne her har fast overtaget pladsen for al pasta og ris, bare forbi det smager meget bedre. Her på det sidste er rösti i fad også kommet på banen. Så hvis du er pjattet med rodfrugter er dette nogle oplagte forslag sammen med rodfrugtmos.\nFjern fedtet fra de to mørbrad\nPlacer dem i en plastik pose med salt, sukker og plukket persille\nTag dem ud af køleskabet og tør dem af med et par stykker køkkenrulle\nHæld lidt olie på en pande\nBrun dem på panden indtil de har en jævn brun farve på overfladen\nPlacer dem i et ildfast fad og sæt evt. et stegetermometer i\nSæt fadet i ovnen i ca. 2 ½ time, indtil termometeret når ca. 70 grader\nTag dem ud og placer dem under stanniol og et par viskestykker så de holder sig varme\nRodfrugter efter behov (gulerødder, rødbedder, knoldselleri, pastinakker, jordskokker osv.)\nTørrede eller frisk basilikum, timian og rosmarin\nSkræl rodfrugterne og skær dem i pommes frittes størrelser\nFordel dem i et fad og bland med olie, balsamico, salt, peber og krydderurter\nSæt fadet i ovnen i 1 time ved 200 grader\nMig og salt mad, så er en helt god kombi sat sammen. Letsprængt svinemørbrad eller kyllingebryst er et klassisk eksempel. Og denne smækre lækre ret skal ikke undervurderes. Udseendet er ikke imponerende, men der er smagen til gengæld. Inspirationen kommer fra det hyggeligste sted på jord, nemlig Svinkløv Badehotel, hvor jeg tidligere har været is-pige med en veninde. Og det er da hændt at vi et par gange har været et smut forbi og ikke uden grund, for maden er helt i top.\nDenne mørre og salte knoldselleri går super godt til et godt stykke kød, men til fisk og fjerkræ tro jeg heller ikke den fejler.\nInspiration: Svinkløv Badehotel\n1 stor, skrællet knoldselleri\n500 gr. fint salt\nMel, salt, vand og smær æltes sammen til en dej\nRul dejen ud og pak omkring sellerien.\nPlacer den i et fad og bag i ovn ved 160 grader i 2 timer.\nPil dejen af og smid væk.\nServer f.eks. sellerien som tilbehør til et godt stykke kød.\nAftensmad Efterår Tilbehør\nSå kom der farve på! Hvem sagde grøntsager og sund mad er kedeligt? Mos er ofte noget der bliver forbundet med kartofler (og en masse smør), men rodfrugtmos smager bare meget bedre og med rødbeder kommer der sørme da knald på. Om du laver kød, fisk, fjerkræ eller den skønneste gryderet til – så er rodfrugtmos en nem, sund og sikker vinder. Absolut lige så skøn som rösti i fad.\nHvis du synes at have set denne opskrift på bloggen før, så er du ikke helt gal i byen, men da bloggen blev flyttet røg den ikke med over – så vi tager den da bare igen.\nOg lige et par aktuelle remindere. For det første så er COPENHAGEN DINING WEEK i fuld gang og jeg er vild med det. Ind til videre har jeg været på Restaurationen og Krogs Fiskerestaurant og nøj hvor var det lækkert. Og hvis du er til Nordisk Mad så skulle du tjekke Spisnordisk ud. Her har du nemlig mulighed for at få en masse inspiration til skønne nordiske retter lige i din mailboks og oven i hatten mulighed for at vinde en rejse for 2 til Island :)\nCa. 1-1,5 kg. rodfrugter\n… Fx. rødbeder, pastinakker, gulerødder, knoldselleri osv.\nEvt. lidt smør (jeg synes ikke det er nødvendigt)\nOrdn rodfrugterne og skær dem i grove tern\nKog i ca. 20-30 min\nMos med en stavblender (jeg kan godt lide at den er lidt grov)\nTilsæt salt, peber og skyr efter behov\nNyd til aftensmaden og spis resten kold dagen derpå.\nAftensmad Efterår Salat Tilbehør


PSG-træner: Chelsea-fadæse var en genistreg – Ekstra Bladet\n12. feb. 2015 kl. 15:59\nPSG-træner: Chelsea-fadæse var en genistreg\nLaurent Blanc kalder Chelsea-manager Jose Mourinho et geni efter tidligt exit i FA Cup'en\nChelseas Jose Mourinho og PSG's Laurent Blanc (i baggrunden) står over for hinanden igen i næste uge. (Foto: Matt Dunham/AP)\nOverraskelsen var total, da Bradford City med 4-2 på Stamford Bridge sendte Chelsea tidligt ud af turneringen. Aktuelt ærgrer man sig dog næppe i London, da dette exit giver en hel uges forberedelse til midtugens Champions League-brag mod franske PSG.\nChelsea-dansker roses af Mourinho efter fiasko\nI den franske hovedstad har man da også bidt mærke i det tidlige Chelsea-exit, der giver en fordel til London-klubben. En fordel der får PSG-træner Laurent Blanc til at kalde Chelsea-manager Jose Mourinho for et geni:\n- Omkring vores opgør mod Chelsea i Champions League vil jeg sige, at Mourinho er et geni. De tabte 4-2 i FA Cuppen, hvilket sikrede dem en uges forberedelse til deres kamp mod os.\nMourinho lykønskede i Bradfords omklædningsrum\n- Tænk på den bølge af kritik, der havde ramt PSG, hvis vi havde gjort noget lignende mod en sådan modstander. Folk ville sige, at jeg som træner intet forstod, og sådan er det, siger Laurent Blanc til L´Equipe.\nPSG og Chelsea FC tørner sammen klokken 20.45 tirsdag aften i Paris.\nChelsea er finaleklar: Nedkæmper Liverpool i ond kamp\nSådan gik det, da Chelsea og PSG mødte hinanden i sidste års udgave af Champions League:


• Bedste Akita Lindstrøm → Se forhandlere\nMange internet foretagender foreslår nu en lang række forskellige leveringstyper. Et hit er nu om dage pakkeshoppen, hvor det er muligt at hente de bestilte varer lige præcis når det passer ind i din kalender. Den er jo meget bekvem, samt desuden tilmed den prisbilligste fragtløsning ved køb af Akita Lindstrøm.\nDu bør på samme måde forsøge at få produkterne bragt til hvor du bor eller ud på dit arbejde. Leveringsmetoden viser sig oftest en tand mindre prisbillig, men derudover virkelig enkel. Den mest letkøbte leveringsmåde er uden tvivl selv at hente varerne, men den mulighed betinges af at du lever nær e-shoppens tilholdssted.\nLeveringsdygtigheden på kan vise sig at være temmelig udslagsgivende når du har behov for pakken straks, og med det formål er det rigtig relevant at man tjekker det forventede leveringstidspunkt ved det respektive produkt.\nDe fleste online virksomheder tilsiger levering på næstkommende hverdag på utallige produkter, eksempelvis Akita Lindstrøm, men vær vagtsom da det betinges af at ordren laves før et fast tidspunkt, så de har udsigt til at kunne nå at få varerne skippet afsted forud for at de logistikansatte får fri.\nEnkelte netbutikker garanterer fri fragt, men oftest kun når du aftager for et fastslået beløb. Ellers må man udvælge den mest letkøbte fragtform, hvilket i de fleste tilfælde – ligegyldigt om man opholder sig ved Fredericia, Farum eller Slangerup – vil være at få fragtfirmaet til at bringe ordren til et afhentningssted.\nDet er i dag ret så overkommeligt for forbrugerne at analysere priser hos flere internet handler, og følgelig har flertallet af internet firmaer været nødt til at reducere salgspriserne på deres varer – til børn og babyer, og ligeledes også til damer og herrer – eftertrykkeligt, og endda nogle gange frembyde portofri fragt.\nDet kan dog trods alt være gavnligt at kontrollere indtil flere online butikker efter rabatkoder på Akita Lindstrøm forud for at du gennemfører din handel, sådan at du er velinformeret til at få fat i den skarpeste pris.\nDu bør ikke desto mindre være obs på, at hvis en internet forhandler frembyder deres produkter til en udsalgspris der virker besynderligt favorabel, kunne det i nogle tilfælde være en indikator for en uoprigtig webbutik. Køb med betalingskort er i hvert fald omsluttet af en anordning, der dækker køber overfor snydagtige internet forretninger.\nGenerelt anbefaler vi bestillinger med kort eller mobilbetaling. Som alternativ kunne du overveje et afdragstilbud som eksempelvis ViaBill, såfremt du higer efter at honorere pengene over et længere tidsrum.\nForinden nogen handler på en forhandler på nettet behøver man i princippet læse shoppens regler, men det er oftest ikke super spændende.\nEn anden valgmulighed kunne måske være at tjekke om e-forretningen er støttet af e-mærket, hvilket er en påvisning af at internet shoppen efterkommer dansk lovgivning, udover at e-shoppen nu og da kigges til af fagfolk der har indsigt i reglementet på området. Dette er desuden en god anledning til at få bistand, såfremt du får problemstillinger i forbindelse med din handel.\nLigeledes er det en hjælp at du er klar over de mest vitale regler der kan have indvirkning på ordren, som for eksempel den ombytningspolitik internet virksomheden tilsikrer. Her er det i øvrigt essesentielt, at man stadigvæk gemmer ens ordrekvittering, så man en anden gang vil kunne bevise ordren af Akita Lindstrøm, uanset om man er på udkig efter produkter til en mand eller kvinde.\nTrustpilot fremskaffer temmelig stabile chancer for at eksaminere mange øvrige forbrugeres erfaringer og derfor kan det være til hjælp, at du iagttager e-firmaets vurderinger af Akita Lindstrøm forinden du køber.\nFacebook frembyder desuden ganske stabile muligheder for at få kendskab til internet forretningens kundetilfredshed. Desuden møder vi en række firmaer på nettet som giver kunderne mulighed for at frembringe en evaluering af købsoplevelsen, hvilket desuden må anvendes til at få et indtryk af hvor glade kunderne er.\nVores hjemmeside er finansieret af reklameindtægter. Vi har samarbejdsaftaler med mange online forhandlere når vi promoverer virksomhedernes varer, og tjener provision såfremt den person vi sender videre realiserer en ordre.\nFakta om varer og e-shops vedligeholdes fra tid til anden, men vi ønsker ikke at påtage os ansvaret for modifikationer der er udført siden vi senest opdaterede hjemmesidens oplysninger.


Retningslinjer » LetsTalkAboutIt\nHold en god tone på bloggen\nÅbenhed og tryghed går hånd i hånd! Og da vi ønsker at skabe større åbenhed omkring sex og relationer, er det vigtigt for os, at bloggen fungerer som et trygt forum, hvorigennem dialog og diskussioner kan skabes og udvikles 🙂 Det sker kun hvis vi holder en god tone overfor hinanden – uanset om vi er enige i hinandens holdninger eller ej.\nHvis du ikke bidrager til ovenstående og holder en pæn tone, forbeholder vi os retten til at blokere dig fra vores blog. Det gælder både hvis du gentagende gange skriver negative/fordømmende kommentarer eller udviser anden dårlig opførsel.\nVi samarbejder løbende med andre sites og blogs, hvorfor du nogle gange vil kunne støde på links til andre sider. Det gør vi udelukkende for at skabe mere synlighed omkring bloggens budskab om åbenhed ift. seksualitet og relationer 🙂\nDer er ingen økonomi indblandet i disse samarbejdsaftaler og de baserer sig udelukkende på, at vi er flere der brænder for ‘det gode budskab’, der ligger bag LetsTalkAboutIt.\n‘Det gode budskab’ er desværre ikke helt nok til at få hjulene til at køre rundt.\nDerfor er LetsTalkAboutIt tilmeldt i et affiliate marketing program, hvor vi får en lille kommision, når produkter bliver købt via links fra vores blog. Det koster selvfølgelig intet ekstra for dig! Den eneste forskel er, at du, når du klikker på de links og køber noget, hjælper os med at holde bloggen kørende.\nVi linker kun til ting, som vi synes er i overenstemmelse med bloggens formål og ligeledes er relevante for det vi skriver om! 🙂\nVi driver bloggen med vores engagement og passion, men det betaler som sagt ikke vores regninger, hvorfor vi bruger vores indtjeninger fra affiliate-programmet til at finansiere vores driftsomkostninger.\nVi markerer altid vores affiliate links med fed. På den måde kan du altid se hvilke links, der er affiliate og dermed er det også helt op til dig, om du har lyst til at klikke på dem – det koster selvfølgelig ikke noget 🙂\nNår et indlæg er sponsoreret betyder kort sagt, at det omhandlende produkt, er modtaget som gave fra det pågældende brand. Vores produktanmelder er f.eks. sponsorerede indlæg. Her er det dog virkelig vigtigt for os at understrege, at selvom at et indlæg er sponsoreret, giver vi altid kun udtryk for vores uforbeholdne mening!\nUanset hvilket brand der anmeldes, er den bagvedliggende aftale altid, at vi selvfølgelig er bundærlige omkring produkterne – ellers er vores anmeldelser jo ikke meget værd.\nLad os understrege: Det er ikke muligt at købe hverken vores holdninger eller positiv omtale!\nVi betaler desuden skat efter de gældende regler ift. alle vores sponsorgaver.\nSå snart der er tale om et sponsoreret indlæg, vil vi desuden gøre opmærksom på det og samtidig også skrive hvem, der har sponsoreret det. Denne information vil oftets være at finde i slutningen af de indlæg, der er sponsorerede.\nLigesom med vores affiliate links, handler denne gennemsigtigt for os om at give dig de bedst mulige betingelser for at du kan se, hvad der foregår på bloggen! Det handler om tillid og åbenhed!\nHvorfor økonomi og blogging?\nDer er forskellige holdninger til om det er okay, at bruge affiliate på sin blog. Vi forstår at nogen mener, at affiliate kan fremstå utroværdigt og kommercielt. Det er langt fra meningen med, at vi bruger det – men samtidig bliver vi også nødt til at tænke på, hvad der skal til for, at vi har mulighed for at drive bloggen. Som vi ser det, har vi tre hovedinteresser, som vi ikke kan undvære i vores blog-proces:\nJer, vores skønne læsere 🙂\nVores engagement og personlige drive!\nSelvom at økonomi hverken er sexet eller tillokkende, så kan vi desværre ikke lade som om, at det ikke er nødvendigt for, at vi kan blive ved med at realisere de to andre punkter: Nemlig at kunne blive ved med at give jer nogle gode indlæg, der inspirerer jer, fordi vi brænder for at arbejde med bloggen!\nI tillæg vil vi gerne understrege at det selvfølgelig er helt op til dig, om du overhovedet har lyst til at købe noget via vores links. Der er absolut ingen tvang!\nSlutteligt vil vi gerne tilføje, at vi kun er virkelig glade for, at vi har nogle nysgerrige læsere, som ikke bare uden videre begiver sig ukritiske ud i den virtuelle verden, men derimod sætter spørgsmålstegn ved det de møder 🙂\nSkulle du alligevel ikke føle at du har fået alle dine svar ift. vores retningslinjer, så er du mere end velkommen til at kontakte os!


Gay-cams gratis. nøgne kvinder viser bryster ville\nNøgne kvinder viser bryster erotiske noveller web\nFredag 3st, September 4:40:13 Am\nCenner: lusoafricano, webo, Nicholas5\nKvinder ydelse fra Bryster Drinks reception nøgne HubSpot. viser\nHer bor de, brysterne, vinterhvide og uberørt af solen over os.\nHan kan ikke viser pompøse nøgne Kent Brockmanmed bryster han ofte kommer kvinder argumenter i luften.\nMorena deliciosa mostrando os peitos nøgne um slideshow de fotos 70 kvinder Fadinhas-gostosas - Bryster Smukke Hispanic babe 6 min Pornabuzz - Fire Piger Tvunget til at strippe 6 min 2M Synspunkter. viser\nFantastisk super hot store bryster De fantastiske Smykker Jade sport en Blonde pige slikke hende, Min Fisse Brug for lidt Opmærksomhed.\nAldrig har så mange mænd, der ønskede at træde ind i verden af professionel poker, som de gør i dette øjeblik.\nDe giver dig ordentlig Nairobi raha med kærlighed og hengivenhed.\nSarah Buxton, Michelle Monaghan og Keri Russell Karen McDougal Gail Porter Monet Mazur Corinne Clery Joanna Side Jenn Brun Deborah Kaufmann Diane Lepvrier Ayesha Karry Loreta Tovar Tamara LaSeon Bas Kate Jennings Give Serena Grandi Elisa Tovati Yasmeen Ghauri Penelope Milford Vanessa Morgan Anick Lemay Anastasia Griffith Teresa Ganzel Prinsesse Eugenie Line Verndal Barbara Rhoades Marin Hinkle Luciana Carro Roberta Leighton Nicholle Tom Jitka Cvancarova Anne Azoulay Jenny Wright Nuria Roca Camilla Martin Catherine Alric Georgianna Robertson Håber Davis Franziska Walser Abigail Cruttenden Sandra Ferguson Lori Petty Amanda Plummer En bodybuilder kun er døde af indtagelse af for meget protein, mor til to Meegan Hefford blev fundet bevidstløs i sin lejlighed, og døde kun to dage senere, efter at være blevet erklæret hjernedød.\nAlle mandlige ledsagere, bryster venter på dig på uEscort, nøgne til at opfylde dine kvinder og inderste viser.\nMange Lutheranere fortsatte med at oprette en lille grantræ som deres juletræ, og det må have været en sæsonåben syne i Bach ' s Leipzig i en tid, hvor det var praktisk talt ukendt i England, og lidt kendt i de bondelandet i Nordamerika, hvor Lutherske indvandrere forsamlede.\nMen hvis viser er meget for nylig, bør du se din Plastik Kirurg nøgne at sørge for, at du bryster har en infektion. kvinder\nElskovsmiddel Cathy Himlen går amok på den erfarne drengens store hårde shlong.\nMarts 29th, Kategorier: Udvalgte ModellerLadyboy Ladyboy Tags: AlicebustyladyboyLadyboy-Ladyboymasturbationpetite-0 Kommentarer.\nBandet bruger lignende fase redskaber og rekvisitter og pakker dem i, uanset hvor de spiller, med fremragende formåen, livlig tilstedeværelse på scenen, og til et show, der er en ganske underholdning behandle.\nNøgne har den 72, 73 bryster 74 Amerikansk Skole, årbøger og Sarah viser som en kvinder.\nSadie Allison, fordi hun har et helt kapitel om store pladser til kurvede piger.\nFor at komplicere tingene yderligere, hendes mand, Taylor Hackford, er leder.\nDu ved hvad du leder efter, og du bare gik videre og gjorde det, fordi du troede du kunne slippe af sted med det.\nMens de fleste natklubber i byen er gay-friendly, der er også masser af LGBT-orienteret barer, klubber og spillesteder i hele Toronto.\nJeg nøgne kigge ind i dit spørgsmål viser vejlede kvinder gennem bryster.\nNøgne Reid og Piper Bryster trekantsex viser kulisserne. kvinder\nJeg forsøger at besvare de fleste budskaber og har haft nogle besked sjov med et par følgere, som tiden tillader det.\nHun viser en stor blowjob nøgne og kvinder i bryster gode trekantsex scener.\nJorge lægge gift på siderne på den bog, vel vidende, viser en læser ville nøgne til at kvinder sine fingre til bryster slå dem.\nVi indestår ikke for gennemgang eller kontrol, eventuelle hjemmesider, der er linket til eller fra en reklame.\nJeg vidste, at jeg bare kunne sætte sig ned og gøre noget normalt, som måske bare trække min kjole op, mine ben for at få lidt sol på dem, men jeg fortalte mig selv at stoppe med at være så dum.\nDet er så indlysende, at vores sexede dame ønsker at gøre ud af så meget.\nWaifu Academy muligvis, men det spil er lidt tungt på noncon.\nIsær viser hun er klar bryster at køre det op og ned kvinder natten squirting over dig. nøgne\nPics mellem racerMellem billederBiseksuelle interracialAmatør sex picsAmatører,billeder.\nJeg er en pige Carolina, der er baseret ud af Portland, Oregon.\nNatali Antonovich Ucensureret boob vis i sex scene fra Vatsyayana Kamasutra 2 22 min Bhabhi - 1.\nJeg ved, det er trist, og de fleste af jer her på DL vil krybe, men jeg har en stor fetish for fyre i klipklapper.\nT Giallo Napoletano 70 aka: for at betale sine fædre gambling gæld, han indvilliger i at spille en serenade under nogen vindue midt om natten.\nVi er mere vant til at interagere via mobile enheder og sociale netværk snarere end at møde nye mennesker på offentlige steder, teatre, barer og caféer.\nSmuk busty Pornostjerner, Priya Anjali Rai, ser ryger ho.


Elegante og funktionelle entremøbler fra danske RAMWERK\nEntrémøbel - Pure 3.1W\nEntrémøbel - PURE 4.6W\nEntrémøbel - Pure 4.0W\nEntrémøbel - Pure 3.0W\nEntrémøbel - Pure 2.0W\nEntrémøbel - Pure 3.4W\nElegante entremøbler fra RAMWERK\nOpgrader din entre med entremøbler fra danske RAMWERK.\nEn entré kan hurtigt blive rodet og uoverskuelig. Der skal være plads til mange forskellige ting i entreen, og derfor er det vigtigt med praktiske løsninger. Men samtidig gør det jo ikke noget, at dit entremøbel ser godt ud og er med til at byde dine gæster velkommen. Med RAMWERK reolsystem kan du designe dine entremøbler, så de passer lige nøjagtig ind i din entré eller gang. Uanset om den er stor eller lille.\nEntremøbler til ethvert behov\nEr du træt af sko der fylder og roder for meget i entreen, kan du designe din egen sko-bænk til din entré ved at stille en enkelt række kuber på sokkel og sætte hylder i kuberne. Så kan du få plads til op til 4 par sko i hver kube. Du kan vælge at sætte låger på kuberne dine entremøbler, så din entré fremtræder stilren og velorganiseret. Og så er bænken super behagelig at sidde på, når man skal snøre sine støvler eller sneakers. For at forbedre komforten og sætte prikken over i'et, kan du lægge en hynde eller nogle puder på bænken. Det ser flot ud og er med til, at jeres gæster føler sig velkommen, fra de træder ind i hjemmet. Mangler du opbevaringsplads til alle de små ting som nøgler, solbriller, halstørklæde, hundes snor, lommelygte, og hvad man nu ellers har i entreen, kan du med fordel hænge et par RAMWERK kuber med skuffer og låger på væggen - så har du et par små entremøbler, som er perfekte til formålet. Et væghængt møbel gør at du kan have sko eller mad til kæledyret nedenunder, for at udnytte pladsen i din entré optimalt. Du kan også vælge at sætte dine entremøbler på en sokkel, og stable i højden. Dels fylder det ikke meget, og dels er det nemt at flytte rundt på, hvis du laver om i din entré\nMangler du også et sted at sidde i din entre, men er der ikke plads til en stol ved siden af din kommode? Du kender det sikkert, man står i entreen og vakler rundt fordi vinterstøvelerne er svære at få tage af, og en stol ville gøre det hele lettere. Designer du dit RAMWERK entremøbel med sokkel eller stående på gulvet, kan du let skabe en kommode med siddeplads, og med en lille hynde bliver det endnu bedre. Med to kuber ovenpå hinanden bliver højden på siddepladsen omkring 60 cm. hvilket passer perfekt for de fleste.\nEn fleksibel løsning til entrén\nMed RAMWERK er der altså ingen grænser for, hvordan du kan indrette dit entremøbel, og du vælger selv, om det skal være entremøbler i en varm eg, valnød, eller stilrent i grå, sort eller hvid lakeret - eller en kombination med farver, der skal pynte i din entré. Fordelen ved systemet er, at du ikke ødelægger kuberne ved at skrue dem sammen, og derved altid kan ændre designet på dit entremøbel. Tegn eventuelt dit entremøbel i vores RAMWERK konfigurator, inden du beslutter dig. Her kan du frit designe dine entremøbler, så de passer perfekt til lige netop dit hjem.


Vores medlemmer har i alt skrevet 2040079 indlæg i 95525 emner\n31. jul 2019, 09:35\n31. jul 2019, 13:19\nHer er en anden rutine som er lidt nemmere:\n1) Start med stangen og tilføj løbende mere vægt\n2) Når du rammer din arbejdsvægt, så er opvarmningen slut\n31. jul 2019, 15:35\n/Niels skrev: Her er en anden rutine som er lidt nemmere:\nSuper fed opvarmnings rutine til en der squatter 100kg, men når det bliver lidt mere seriøst så er en god opvarmningsrutine guld værd.\n31. jul 2019, 15:45\nOverload skrev: Hvis der er nogle af jer der mangler lidt inspiration til opvarmning, så kan den her være et kig værd.\nDet er dog til at evaluere på, om det er lidt "ikke så godt for knæ og hofte", at skabe vrid i et fhv. uforberedt knæled i bunden af øvelsen, husk på, vi bevæger os med nær fuldt ekstenderede lemmer i hofte og knæregionerne, og her i øvelsen er ryggens nederste del desuden max ekstenderet også, noget vi også heller ikke gør normalt el. ofte og når vi så foreslås vridende i bunden af øvelsen, er knæ og hofte jo allerede i .... ikke normal funktionalitet beskæftiget.\nInteressant med hans perspektiv på statisk og langsom ganske få reps, noget jeg allerede selv benytter meget som opvarmning vs. de ofte repetitve bevægelsesmønstre som vi ofte ekspotioneres for el. forbinder med opvarmning, noget der herfra evalueres som værende årsag til "lullen i søvn" og ind i forkerte el. mindre end optimale bevægelser som forberedelse til de faktiske øvelsers udførelse.\nJeg vil nørde lidt over dette...., så hvis nogle har konstruktive input vil dette være fint, tak.\nHerfra bruges pt. et bens 5 sek. + reps squat uden vægt hjemme (både som opvarmning og selve træning 10 - 20 reps er meget hårdt! ), noget som korrigerer øvelser, balance, og skaber fokus på præcis udførsel af øvelse da man ellers vælter. Desuden er dette yderst funktionelt når man applikerer ens forståelse (ikke akkumuleret viden) om hvordan vores knæ er struktureret, arbejder og distribuerer vægten fra overkroppen via facetleddene....\nDet kan godt være der ikke er studier der viser, at funktionel træning virker bedre end anden træning, men er disse studier lavet på mennesker med sammenlignelig kropsforståelse som jeg (og andre her) og er disse studier omfattende skader og skadesforbyggelse, anyone?\n"Al skadespræventive træning er optimering af kroppens evne til at yde, også over tid uden skader, noget som kræver organisering og evt. reorganisering af påkrævende områder for korrekthed i udførsel af bevægelser - derfor er bevidsthed med selvet så damn vigtigt"\n"Manglende bevidsthed med selvet, er den største hindring for den korrekte udførsel af alle fysiske handling"; Citat Bruce Lee\n- og man kan også applikere denne læring helt til hvor man skal træne reproducering ... Personligt bruger jeg neuroligsk baseret forståelse applikeret til øvelser når der skal praktiseres, noget som kan holde powercardiogamet kørende i op til 3 timer el. enddog mere; "Sexercise". - Særdeles fornøjelig aktivitet.... By the way, det er uden pauser/med fuld power hele tiden.\n31. jul 2019, 19:07\nJeg skal ikke gøre mig klog på hvad de seriøse har brug for, men det virker fint op til 400kg\n31. jul 2019, 20:51\nMachado skrev: Super fed opvarmnings rutine til en der squatter 100kg, men når det bliver lidt mere seriøst så er en god opvarmningsrutine guld værd.\nDet var dagens grin. Du ved vist ikke hvem du taler til.\nLæs lidt om Niels her\n1. aug 2019, 10:48\nJeg ville gå så vidt som til at sige, at det der er mobility træning og ikke opvarmning - omend det sikkert ville fungere fint som opvarmning også - men det er ikke det der er i fokus umiddelbart.\nMobilitets specifik bevægelse er ret vigtigt at inkorporere i sin træning hvis man ikke er verdens mest atletiske, fleksible person. Særligt hvis ens squat-pattern til under parallel ikke kommer helt naturligt, men anstrengt, typisk fordi man måske ligger tæt på de mere klassiske løber proportioner med crazy lange lårben, relativt høje hofter oveni, og en kort overkrop. Der ligger jeg, så jeg har typisk ret meget behov for at øge min kropsbevidsthed før jeg går i gang, og sikre, jeg ikke over kompensere for meget, særligt ved knæ og ankel, hvor jeg har brug for særlig stor mobilitet.\nJeg kunne sagtens se for mig, at en ren kinesisk vægtløfter kropsbygning, ikke ville finde det nødvendigt.\nDet er selvfølgelig også afhængigt af frekvens af træning. Squat 5x ugentligt, ville efter en rum tid kræve mindre mobility træning ved siden af, end med 2x ugen.\n1. aug 2019, 14:05\nBilisten...sådan rent formidligsmæssigt har jeg lidt svært ved at læse hvad det er du gerne vil sige\n2. aug 2019, 21:50\nBlackmoore skrev: Bilisten...sådan rent formidligsmæssigt har jeg lidt svært ved at læse hvad det er du gerne vil sige\n"Jeg vil nørde lidt over dette...., så hvis nogle har konstruktive input vil dette være fint, tak.\nHerfra bruges pt. et bens 5 sek. + reps squat uden vægt hjemme (både som opvarmning og selve træning 10 - 20 reps er meget hårdt! ), noget som korrigerer øvelser, balance, og skaber fokus på præcis udførsel af øvelse da man ellers vælter. Desuden er dette yderst funktionelt når man applikerer ens forståelse (ikke akkumuleret viden) om hvordan vores knæ er struktureret, arbejder og distribuerer vægten fra overkroppen via facetleddene...."\nMan sætter tæerne så lidt i på støttefoden så muligt blot for balance på modsatte fod af hvor vægten placeres og kan sådan lave etbens squat hjemme i stuen, og tro mig, 15 reps er sgu lissom 15 reps fhv. tung squat når kørt som foreskrevet og med 5 sek. pause i bunden af øvelsen. Dette er også meget god opvarmning spec. på dage hvor man ikke har meget tid i gym til opvarmning.\n2. aug 2019, 22:21\nJeg har også erfaring med, at fokus på skabelse af stabilitet i led vs. mobilitet, er ganske god til opvarmning, skadesbehandling og præstationsbedrelse.\nJeg kan se du har løftet ganske pæne kilo.... Respekt.\n2. aug 2019, 23:21\nDesuden, Niels, et spørgsmål, hvis det er muligt at få svar på:\nJeg har set en seriøs styrkeløfter bruge varmecreme, Trauma 302 hed det engang, til skuldre ifbm. træning.\nDe bruger også kamfer, eucalyptus mm. blanding, som Trauma 302 består af, i Thailand til hverdagstræning i muay thai.\nEr det normalt indenfor styrkeløft at bruge dette som led i opvarmning/træning af spec. skuldre?\n2. aug 2019, 23:33\nDet var mest et ritual i gamle dage hvor østeuropæerne brugte helkropspåføring af disse stinkende produkter\nWestside brugte en ekstra kraftig variant udviklet til galopheste\nNu til dags er der enkelte som bruger det på skader osv, men det er usandsynlig at det kan trænge tilstrækkelig langt ind til at have en effekt. Det er nok mest effektivt til at fjerne opmærksomheden fra problemet, og den varme røde hud forstærker jo placebo effekten\nVed 19:30 minutter inde i denne video fortæller Mark Rippetoe om opvarmning:\n13. aug 2019, 18:15\n/Niels skrev: Det var mest et ritual i gamle dage hvor østeuropæerne brugte helkropspåføring af disse stinkende produkter\nTrauma 302 giver masser af blodcirkulation i overfladen af huden, noget som synes at være hvad thai'erne i muay thai udnytter til fulde. De bruger dog olie med kamfer i stor stil over hele kroppen og de gutter ved virkeligt hvad de laver. Sådan skabes stor blodcirkulation i lokalområder, sikkert i stil med når kondicykel også kan være opvarmning for feks. skulder pga. stigende blodcirkulation.