Til støtte for vurderingen og markedsprisen har repræsentanten fremsendt en slutseddel, hvoraf det fremgår, at bilen er købt af selskabet G8 ApS A/S for 150.000,00 kr. den 21. oktober 2015 af selskabet. Endvidere er der fremlagt en regning af 23. januar 2013 til selskabet, som viser at der er foretaget diverse korrektioner og vedligeholdelser af bilen, hvilket løber op i en ”Endsumme EUR 12845,58”.\nDet fremgår af selskab 1s, ”Finans – Simuleret kontokort”, at der er debiteret 300.000 kr. den 29. februar 2012 med beskrivelsen ”Købt BMW 535 af G2 ApS”. Denne udskrift er dateret den 13. marts 2014.\nEndvidere fremgår det at der er på konto 5823 ”Afgang i årets løb” er krediteret 525.003,00 kr. den 29. februar 2012 med beskrivelsen ”Salg af BMW 535”. Desuden fremgår det, at der på konto 5829 ”Af- /nedskrivninger, afh.” er debiteret 35.000 kr. med beskrivelsen ”Salg af BMW 535”.\n”Ifølge SKAT oplysninger er det vægtafgift på Hondaen, der er betalt for din private konto henholdsvis den 9/12-2011 og den 7/62012. Det må derfor antages, at du ikke har afholdt private udgifter til vægtafgift på BMW 535.\nVærdi af fri bil kan opgøres således: BMW 535 – Reg.nr. ...Q\nHonda – Reg.nr. ...Q1\nˮDet ophæver ikke handlen fra 1. januar 2012, at parterne d. 1. juli 2012 handler bilen på ny. Et sådant synspunkt om konsekvenserne af en ny aftale strider mod grundlæggende civil– og skatteret, jf. den citerede praksis.\nBilag 2 vedrører selskabets (G2 ApS) afholdte udgifter til brændstof, vægtafgift, forsikring, vedligeholdelse og parkering i perioden 1/1–2012 til 1/7–2012.\nˮI den periode på ca. 2½ måned, som forløb fra salget til tilbagekøbet, forelå en reel mulighed for ændringer i børskursen, som ikke ville være uden betydning for parterne, selv om disse er interesseforbundne. Der er herefter – uanset om salget og tilbagekøbet udelukkende eller fortrinsvis måtte være begrundet i skattemæssige overvejelser – ikke grundlag for at tilsidesætte salget af 26/11 1980 som værende uden skattemæssig betydning. Højesteret tager derfor appellantens påstand til følge."\nDet ophæver ikke handlen fra januar 2012, at parterne d. 1. juli 2012 handler bilen på ny. Et sådant synspunkt om konsekvenserne af en ny aftale strider imod grundlæggende civil– og skatteret, jf. den citerede praksis.\nDe udgifter som er påløbet i perioden 1. februar – 30. juni 2012 angår ikke BMW'en, men selskabets anden bil.\nJeg fastholder anmodning om at blive indkaldt til kontor– og retsmøde/nævnsmøde, hvis sagen afgøres af ankenævnet.\nAf yderligere kontokort vedrørende G2 ApS fremgår, at der den 29. februar 2012 blev noteret en afgang på 525.003,00 kr. ved salg af BMW 535, og at der samme dag på kontoen ˮAf–/nedskrivningerˮ blev debiteret 35.000,00 kr. i forbindelse med salget.\nG14 Y7-by –545,45\nDer er fremlagt police af 30. november 2017 vedrørende den bil, som nu er stillet til rådighed for A. Heraf fremgår, at policen er udstedt til A, og at medejer/–bruger er G2 ApS.\nSagen omhandler spørgsmålet om beskatning af fri bil for A. Dels om A skal beskattes af fri bil for perioden 1. februar – 30. juni 2012, hvor han ejede bilen, og derudover hvilken værdi, fri bil skal beregnes ud fra, fra og med juli 2012.\nFor biler, der er over 3 år gammel på anskaffelsestidspunktet, skal beskatningen opgøres ud fra den faktiske købspris. 3 års perioden regnes fra datoen for første indregistrering, herunder indregistrering i udlandet, jf. uddrag fra Juridisk Vejledning, afsnit C,A.5.14.1.6 om beskatningsgrundlaget for ”gamle” biler:\n”Beregningsgrundlaget for biler, der på anskaffelsestidspunktet er over tre år\nHvis firmaet har anskaffet bilen mere end tre fulde år (36 måneder) efter bilens første indregistreringsdato ("gammel bil"), fastsættes beregningsgrundlaget ud fra arbejdsgiverens købspris inklusive moms og eventuelle istandsættelsesudgifter. Se LL § 16, stk. 4, 4. pkt.”\nI praksis om beskatning af fri bil anerkendes i en række tilfælde, at en bil skal behandles som en ”gammel” bil, selv om virksomheden tidligere har ejet eller haft rådighed over bilen, og selv om bilen har været til rådighed for medarbejderen før 3 års periodens udløb, jf. følgende uddrag fra Juridisk Vejledning, afsnit C,A.5.14.1.6:\n”Landsskatteretten har i en konkret sag om en leaset firmabil fastslået, at den skattemæssige værdi for en tidligere leaset firmabil kan fastsættes til arbejdsgiverens købspris, når firmaet anskaffer bilen mere end tre år efter første indregistrering. I kendelsen var der tale om et salg mellem interesseforbundne parter, og både før og efter købet var firmabilen til rådighed for den samme skatteyder. Landsskatteretten lagde til grund, at den aftalte salgspris var udtryk for den reelle handelspris. Der var derfor ikke tale om et uafbrudt forløb, blot fordi den samme firmabil var til rådighed for den samme skatteyder før og efter salget/købet. Se TfS 1997, 183 LSR.\nEt leasingselskab genleasede biler ud efter 36 måneder til samme eller en anden virksomhed til brug for en af denne virksomheds medarbejdere. Skatterådet lagde vægt på, at genleasing indebar et nyt kontraktsforhold mellem leasinggiver og leasingtager (arbejdsgiver), og at kontraktsforholdet var indgået mellem indbyrdes uafhængige parter. Ændringen i kontraktsforholdet skulle anses som et nyt "køb" foretaget af arbejdsgiver i relation til fri bilbeskatning efter LL § 16, stk. 4, 6. pkt. Da der ved genleasing ikke skete nogen handel med firmabilen, forelå der ingen fakturapris, der kunne danne grundlag for beskatningsgrundlaget for fri bil. I dette tilfælde brugte Skatterådet bilens markedsværdi på genleasingstidspunktet. Se SKM2011.278.SR.”\nKoncerninterne overdragelser og overdragelser mellem interesseforbundne parter af en bil, der sker på sædvanlige og markedsbestemte vilkår, vil i overensstemmelse med Landsskatterettens praksis blive lagt til grund. Det er dog en forudsætning, at der ikke er tale om rent formelle overdragelser uden reelt indhold.”\n”Der var ikke grundlag for at tilsidesætte et sale og lease back arrangement vedr. en bil, der af et selskab var stillet til rådighed for en hovedaktionærs ægtefælle. Værdi af fri bil skulle beregnes på grundlag af værdien af bilen på det tidspunkt, hvor selskabet leasede bilen.\n”Landsskatteretten har taget stilling til en række konkrete sager om koncerninterne overdragelser af fri bil. Det kan på baggrund af disse afgørelser slås fast, at overdragelse efter tre år af en bil, der anvendes som fri bil i en koncern, uanset motivet for overdragelsen, som udgangspunkt skal anerkendes af ligningsmyndighederne. Det er dog en forudsætning, at overdragelsen er sket på sædvanlige og markedsbestemte vilkår. Det fremgår blandt andet af SKM2005.86.LSR, hvor Landsskatteretten godkendte et sale og lease back arrangement vedrørende en fri bil, der var stillet til rådighed for en hovedaktionærs ægtefælle. Hvis overdragelsen er sket på usædvanlige og ikke markedsbestemte vilkår, eller hvis aftalen om salg af bilen kun er ren formel, OG ejendomsretten ikke er overgået fra sælger til køber, kan aftalen tilsidesættes af ligningsmyndighederne. ………. 2002afgørelsen”\nAnskaffelsestidspunktet bliver derfor ikke påvirket af koncerninterne overdragelser kombineret med tilbagekøb eller lejeaftaler, der reelt ikke medfører ændringer i arbejdstagerens rådighed over bilen.”\nSKAT erkendte derved, at der var behov for omskrivning af Den juridiske vejledning, da man ikke kan stille krav om ”forretningsmæssig begrundelse”.\n”Koncerninterne overdragelser og overdragelser mellem interesseforbundne parter af en bil, der sker på sædvanlige og markedsbestemte vilkår, vil i overensstemmelse med Landsskatterettens praksis blive lagt til grund. Det er dog en forudsætning, at der ikke er tale om rent formelle overdragelser uden reelt indhold\n”Selve den omstændighed, at en disposition er væsentligt påvirket af et ønske om at spare skat, gør den ikke hverken civilretlig ugyldig eller skatteretlig anfægtelig, end ikke hvis skattebesparelse har været parternes hoved -eller enemotiv.”\n”At et motiv om skattebesparelse ikke i sig selv kan føre til skattemæssig tilsidesættelse eller omkvalificering af transaktionen og at man ikke vilkårligt kan tilsidesætte dispositioner, der skylder deres liv til en selskabsretlig regulering, der håndhæves af Erhvervsstyrelsen, ses ganske prægnant af Højesterets dom om den såkaldte elevatormodel.”\n”Et udelukkende eller overvejende skattemæssigt begrundet salg og efterfølgende tilbagekøb af en tabsgivende aktiepost (et såkaldt skattesalg) kan ikke tilsidesættes, når blot salget er en realitet i den forstand, at der er løbet en reel risiko for kursudsvingninger i perioden”\n”Klarere kan det ikke udtrykkes, at det er realitetsgrundsætningen, der er afgørende, uanset skattemotivet.”\nOg en situation, hvor SKATs krav om ”forretningsmæssig begrundelse” blev underkendt, jf. side 410:\n”SKAT nægtede at anerkende salget (…….) med henvisning til, at overdragelsen savnede forretningsmæssig begrundelse og skete udelukkende for at opnå et skattemæssigt fradrag, jf. TfS 1986.125 H. LSR fandt imidlertid, at der ikke var tilstrækkeligt grundlag for at tilsidesætte salget i skattemæssig henseende. At et salg skete af skattemæssige årsager, kunne ikke i sig selv begrunde nægtelse af fradrag for tab.”\n”Hvor ejendomsoverdragelsen sker ved salg, anses erhvervelsen henholdsvis afståelse for sket på tidspunkt, hvor der mellem køber og sælger er indgået en endelig og bindende aftale om ejendommens overdragelse. Denne aftale foreligger normalt skriftligt. Det er imidlertid ikke nødvendigt, at der er tinglyst skøde.”\n”Skattemyndighederne kan ikke tilsidesætte en aftale med den begrundelse, at aftalen ikke er tinglyst.\nDerimod har selve aftalen retlig gyldighed i det indbyrdes forhold mellem køber og sælger uanset tinglysning. Dette gælder dog ikke, hvor der er tale om en proformaaftale, hvor køberen ikke kan anses for at være den reelle ejer af ejendommen.”\n”Når du har solgt et køretøj, har køber tre uger til at omregistrere (ejer/brugerskifte) eller afmelde køretøjet. Indtil køretøjet er omregistreret, er det dig som sælger, der betaler afgifter og ansvarsforsikringer på bilen.”\n”Hvis køber ikke har omregistreret eller afmeldt køretøjet\nHar køber ikke omregistreret (ejer-/brugerskiftet) eller afmeldt køretøjet inden tre uger, kan du bede Motorstyrelsen om at afmelde det i en af motorekspeditionerne eller ved at skrive til os.”\nDet gøres gældende, at motivet for handlerne er uden betydning for om handlerne skal anerkendes skattemæssigt, jf. at Skattestyrelsen selv må anses for at anerkende dette, jf. at styrelsen har ”taget bekræftende til genmæle” ved deres svar til ministeren i foråret 2017, jf. bilag 11.\n”En slutseddel skal indeholde\nKøretøjets stelnummer og mærke eller registreringsnummer”\nSammenfattende fastholdes, at selskabets overdragelse af bilen til A pr. februar 2012 skal anerkendes i skattemæssig henseende, således at A skal anses for ejer af bilen i perioden 2. februar – 1. juli 2012.\n”Handel med biler og andre køretøjer har et betydeligt økonomisk omfang. Det samme gælder de aftaler, der er pålagt bilejere. Derfor, og af hensyn til færdselssikkerheden, er det af væsentlig betydning, at der er knyttet en høj grad af sikkerhed til registrering af biler og andre køretøjer. Der må ikke være usikkerhed om de registreringer, der sker om en bil og om bilens tilhørsforhold, og der må ikke være tvivl om hvilke nummerplader, bilen fører.”\nDet bemærkes endvidere, at ”slutsedlen” i forbindelse med det påståede salg til A (bilag 4) understøtter, at BMW’en aldrig har været overdraget som påstået, idet den er særdeles kortfattet. Den indeholder ikke en angivelse af hverken overdragelsesdato, betalingstidspunkt, modelår, kilometerstand eller stelnummer. Den indeholder heller ikke en præcis angivelse af handlens parter, herunder parternes CVR-nr.\nAf ”slutsedlen” fremgår, at ”A køber af G2 Aps ét stk. BMW (…)”. Ved sælgers underskrift på slutsedlen er sælgerselskabet angivet som ”G2 ApS”.\nHertil bemærkes, at sælgers navn på ”slutsedlen” ikke er korrekt, idet der ikke er noget selskab i koncernen, der hedder eller har heddet ”G2 ApS” eller ”G2 ApS”. Ingen af de på ”slutsedlen” anførte navne, er Selskab 1’s navn.\n”Slutsedlen” er altså påført et forkert navn, og eftersom der i øvrigt ikke er påført adresse, CVR-nr. eller andet, der identificerer sælger, er det ikke er muligt at skabe klarhed omkring, hvem der sælger BMW’en, og dermed også, om der reelt har fundet en overdragelse sted.\nA har i replikken, side 5, anført, at han altid selv har anvendt forkortelsen ”G2 ApS” for Selskab 1. Dette bestrides.\nI slutsedlen, hvorved Selskab 1 købte BMW’en (bilag 3), er Selskab 1 benævnt ”G2 ApS”.\n”Slutsedlen” i forbindelse med A’s påståede tilbagesalg af BMW’en (bilag 7) er ligeledes særdeles kortfattet, og Selskab 1 er igen benævnt ”G2 ApS”. Denne ”slutseddel” er endvidere ikke påført købers adresse og lever derfor ikke op til SKATs krav til en slutseddel, jf. bilag 17, side 2.\nA har i replikken, side 2-3, anført, at disse udgifter vedrører perioden før ”overdragelsen” fandt sted, selvom betaling af fakturaerne først fandt sted efter ”overdragelsen”. A har ikke dokumenteret dette.\nDet anførte er uholdbart. A oplyser jo selv i stævningen, side 3, at BMW’en blev solgt fra Selskab 1 til Selskab 2, da leasingaktiviteten ikke kunne realiseres. Hertil kommer, at slutsedlen i forbindelse med overdragelsen fra Selskab 1 til Selskab 2 – i modsætning til ”slutsedlen” i forbindelse med A’s ”køb” – indeholder en korrekt angivelse af køberen og sælgeren, jf. bilag 3.\n3.2 ”Overdragelsen” mellem Selskab 1 og A er uden skattemæssig virkning\nDet gøres gældende, at A – selv hvis BMW’en civilretligt må anses for overdraget mellem ham og Selskab 1 – under alle omstændigheder ikke har godtgjort, at overdragelserne er forretningsmæssigt begrundet. Derfor savner overdragelserne realitet i skattemæssig henseende med den virkning, at der skatteretligt skal bortses fra handlerne.\nMed andre ord skal der bortses fra ”overdragelserne”, hvis A ikke kan påvise en forretningsmæssig begrundelse for disse. I så fald ville uafhængige parter jo aldrig have indgået handlerne, som dermed savner realitet i skattemæssig henseende, jf. f.eks. U.2006.2400.H (SKM2006.402.HR), U.2006.818.H (SKM2006.22.HR), U.2009.1241.H, U.2010.1190.H (SKM2010.123.HR) og SKM2016.16.HR.\nDet skal desuden påpeges, at A over for Skatteankestyrelsen oplyste, at ”handlerne” var skattemæssigt begrundet. Af referat fra mødet med Skatteankestyrelsen (bilag C) fremgår bl.a. følgende:\n”Repræsentant SH startede med at bemærke, at sagen omhandlede 1-2 væsentlige pointer, herunder at der altoverskyggende tema var, hvorvidt den skete overdragelse til klageren var sket på baggrund af en forretningsmæssig begrundelse\nRepræsentanten og klageren gjorde gældende, at klageren havde et stort kørselsbehov, som var erhvervsmæssigt begrundet.”\nA har således udtrykkeligt oplyst, at baggrunden for, at Selskab 1 solgte BMW’en til A var, at BMW’en var blevet ”for dyr at blive beskattet af”.\nDet fremgår udtrykkeligt af ligningslovens § 16, stk. 4, 6. pkt., at for biler, der er anskaffet mere end tre år efter første indregistrering, opgøres bilens værdi til ”arbejdsgiverens købspris” og netop ikke til den enhver tid gældende markedsværdi.\nA’s synspunkt er reelt udtryk for, at alle hovedaktionærer uden videre kan blive beskattet af den aktuelle markedsværdi (bortset fra, at de af A foretagne ”handler” ikke er markedsmæssige, jf. nedenfor). Synspunktet ville gøre reglen i ligningslovens § 16, stk. 4, 6. pkt., indholdsløs.\nA har dermed ikke løftet bevisbyrden for, at ”overdragelsen” og det efterfølgende ”tilbagekøb” af BMW’en var forretningsmæssig begrundet.\n3.3 ”Overdragelserne” er ikke på armslængdevilkår\nSagens omstændigheder viser meget klart, at der ikke er anvendt markedsbestemte priser i forbindelse med koncerninterne ”overdragelser”:\nDa A ”købte” BMW’en af Selskab 1 den 31. januar 2012, var prisen 300.000 kr., jf. bilag 4.\nTil sammenligning ”tilbagesolgte” A BMW’en til Selskab 1 den 1. juli 2012 for 280.000 kr. BMW’en skulle således på disse fem måneder kun have mistet samlet 20.000 kr. i værdi, svarende til et månedligt værditab på 4.000 kr.\nDen i bilag 5 fremlagte (ensidigt indhentede) yderst kortfattede erklæring dokumenterer ikke, at der trods ovenstående er anvendt armslængdeværdier i forbindelse med de koncerninterne ”overdragelser”.\nA henviser i replikken, side 6 og 8, til administrativ praksis i relation til ”genleasing” og ”sale-and lease back”.\nSom det også udtrykkeligt er anført i SKM2011.279.SR, som A henviser til i replikken, side 8, er der den afgørende forskel, at når arbejdsgiveren genleaser en bil, er der tale om transaktioner mellem uafhængige parter (arbejdsgiveren og leasingselskabet). Når der derimod – som i denne sag – sker ”handler” mellem selskabet og eneanpartshaveren, er der tale om salg mellem interesseforbudne parter.


synopsis: Bekymret over Trump er så upopulær i meningsundersøgelser?\nBekymret over Trump er så upopulær i meningsundersøgelser?\nBekymret over at Trump står dårligt i meningsundersøgelser?\nSiden 1984 har den kandidat der har været mindst ønsket i meningsundersøgelser vundet, ifølge Asche Schow fra the Washington Examiner.\nRonald Reagan var meget mindre populær end Walter Mondale.\nGeorge H.W. Bush var langt mindre populær end Michael Dukakis\nBill Clinton var mindre afholdt end Bob Dole.\nGeorge W. Bush var i udpræget grad mindre populær end John Kerry.\nBarack Obama var ikke særlig vellidt - blev overgået af John McCain, og Mitt Romney i popularitet..\nDer har kun været to tilfælde hvor den mindst populære tabte. I 1992 og 2000.\nGeorge H.W. Bush var mindre populær end Bill Clinton - og han tabte.\nAl Gore var langt mere populær end George W. Bush - og han tabte\nEtiketter: Historie, Medier og bedrag., Trump


Se billederne: Pernille Blume lancerer ny undertøjs-kollektion | BT Svømning - www.bt.dk\n16. sep. 2020 - 22:21\nPernille Blume i sin nye undertøjskollektion. Foto: Danish Endurance\nDen danske svømmestjerne Pernille Blume har ikke kun tilbragt den seneste tid i svømmebassinet.\nFor nu kan OL-guldvinderen afsløre, at hun har indgået et partnerskab med det danske sportsbrand 'Danish Endurance'. Det betyder, at hun har designet sin egen undertøjskollektion.\n»For mig handler udholdenhed om at tage de rigtige beslutninger på det rigtige tidspunkt. For at være i stand til det, skal jeg have det godt og føle mig godt tilpas,« siger Pernille Blume i en pressemeddelelse og fortsætter:\n»Derfor har jeg skabt Danish Endurance by Pernille Blume, og det har virkelig været sjovt og inspirerende at være designer de sidste ni måneder,« siger den danske OL-vinder, som kunne hænge guld om halsen efter finalen i 50 meter fri i Rio for fire år siden.\nPernille Blume har designet en undertøjskollektion. Foto: Danish Endurance\nDanish Endurance er et familieejet brand, og det er kendetegnet ved at kollektioner bliver designet i samarbejde med olympiske atleter. Og nu er Pernille Blume altså en del af den gruppe.\nTil Danish Endurances hjemmeside forklarer hun, hvad der inspirerede hende til at blive undertøjsdesigner for en stund.\nHun har nemlig kæmpet med samme problem, som mange andre kvinder.\n»I flere år har jeg gået rundt og er blevet øm af bh'er med bøjle, ligesom mange andre kvinder. Jeg sætter pris på komfort, og at jeg har det godt med det, jeg har på,« siger Pernille Blume blandt andet.\n»Jeg så en af mine venner i en trekants-bh med søde blonder, som var helt naturlig, og jeg vidste, jeg ville skabe noget lignende. Det skal være sporty men også stadig feminint - og vigtigst af alt skal bh'en være så behagelig, at du kan sove i den,« siger hun.\nAt valget er faldet på den danske svømmer til kollektionen, forklarer Danish Endurances CEO Nicolaj Due.\n»Pernille favner fuldt ud de værdier, vi tror på. Udholdenhed, engagement og ihærdighed er tre vigtige elementer, der kan inspirere andre til at forfølge deres drømme, hvilket er noget, vores brand konstant stræber efter,« forklarer han om Pernille Blume, der snart skal i gang med svømmesæsonen efter en længere pause på grund af situationen med coronavirus.


Børn og unges helbred må da for søren veje tungere end hensyn til et pseudofrit valg eller grænsehandlen | læger.dk\nBørn og unges helbred må da for søren veje tungere end hensyn til et pseudofrit valg eller grænsehandlen\nDesværre har det politiske flertal på Christiansborg hidtil vendt det døve øre til vores advarsler. Et ofte hørt argument fra politikerne er, at det er dit eget frie valg, om du vil fylde lungerne med røg. Højere priser, forbud og andre hardcore forebyggelsestiltag vil derfor ifølge flere politikeres mening begrænse det frie valg. Men er det nu også et reelt frit valg at begynde at ryge?\nKære politikere. Med de nye uhyggelige tal om danskernes tobaksforbrug må I vågne op. I må erkende, at argumentet om, at det er et frit valg, om man vil ryge eller ej, ikke holder. Vi har valgt jer til at tage ansvar. Det må I tage på jer og sørge for at beskytte især børn og unge mod en tidlig død og de mange alvorlige sygdomme. Børns og unges helbred må da for søren veje meget tungere end hensyn til et pseudofrit valg eller grænsehandlen. To argumenter, som jeg desværre alt for tit hører i sammenhæng med debatten om rygning.\nDerfor kan jeg kun opfordre jer til at træde i karakter. Lyt nu til befolkningen. Lyt til fagfolkene. Brug jeres frie valg til at tage ansvar for at beskytte vores børn og unge mod de mange lidelser – blandt andet kol, kræft, hjertesygdom og et generelt dårligt helbred – som følger af rygning.\nDet kan ikke gå hurtigt nok. Det viser de nye tal desværre alt for tydeligt.\nIndlægget er bragt i Politiken den 8. januar 2019


Nyt domicil skaber nye job på Aarhus Havn - NCC\nNyt domicil skaber nye job på Aarhus Havn\nPressemeddelelse • Maj 21, 2014 14:48 CEST\nByggeriet af det kommende Havnecenter i Aarhus er i gang, og det vil blandt andet give beskæftigelse til både unge lærlinge og praktikanter.\nGrundstenen til Havnecentret er nu lagt, og byggeprojektet vil i løbet af de kommende halvandet år sikre mange håndværkere fast beskæftigelse. Heraf en række unge mennesker, idet Aarhus Havn har stillet krav om mindst fem uddannelsespladser i hele byggeperioden.\n”I NCC arbejder vi aktivt med social ansvarlighed. I forbindelse med byggeprojektet vil det bl.a. betyde, at vi gør det til et fast punkt på vores byggemøder at vurdere, om der kan blive plads til flere praktikanter og lærlinge end det antal, der er aftalt, i kontrakten,” fortæller direktør Palle Bjerre Rasmussen, NCC.\nEn Virksomhedsskole er tiltænkt unge mennesker, som har et ønske om en byggefaglig håndværkeruddannelse, men som ikke er klar til det ordinære forløb. På Virksomhedsskolen vil de få en forsmag på hverdagen på en byggeplads. Her indgår de i et sjak på lige fod med byggepladsens håndværkere og lærlinge og tager del i arbejdet, mens en tilknyttet vejleder og faglærer følger dem på sidelinjen. Efter et forløb på skolen er de bedre gearet til en uddannelse på teknisk skole eller i en virksomhed.\nHavnedirektør Jakob Flyvbjerg Christensen, telefon 20605214\nDirektør Palle Bjerre Rasmussen, NCC, telefon 24887792


Socialrådgiverne ser positivt på flere underretninger om børn - MX.dk\nAf Ritzau - 25/07-16 10:17; Opdateret: 25/07-16 10:47\nSocialrådgiverne ser positivt på flere underretninger om børn\nI hele landet er der flere, der underretter om børn i mistrivsel, siger Dansk Socialrådgiverforening.\nIfølge Dansk Socialrådgiverforening er der stadig flere, der underretter kommunen, hvis de oplever børn i mistrivsel. (Billede: Scanpix/Niels Ahlmann Olesen)\nHvis vi oplever, at barnet inde hos naboen ikke trives, eller hvis en lærer mærker, at en af de unge i klassen ikke har det så godt, så tøver vi ikke med at underrette kommunen.\nSådan lyder det fra Dansk Socialrådgiverforening, som oplever en stigende udvikling af underretninger i alle af landets 98 kommuner.\n- Der er skærpet opmærksomhed på børn i mistrivsel. Både hos privatpersoner og pædagoger, lærere, sundhedsplejersker og andre fagfolk, siger formand for Region Nord Mads Bilstrup.\nTal fra 24 hovedstadskommuner og Ankestyrelsen, som DR P4 København har indsamlet, viser, at kommunerne i 2014 i gennemsnit fik 49 underretninger per 1000 børn, og at tallet i 2015 er steget til 72. Det svarer til en stigning på 47 procent.\nMen det er altså ikke kun i hovedstadsområdet, men i hele landet, at man mærker, at alle er hurtigere på aftrækkeren, siger Mads Bilstrup.\n- Det skyldes især erfaring fra dårlige sager, som vi har set det i Brønderslev og Rebild Kommune, men også fordi, at der er en stigende politisk opmærksomhed på, at vi langt tidligere skal ind i sager, hvor der er en begrundet mistanke.\n- Det er positivt. Hellere en underretning for meget, end en underretning for lidt, siger han.\nNår den enkelte kommune får en underretning, skal kommunen reagere inden for 24 timer. Det betyder, at de skal undersøge om de skal reagere her og nu eller om det er en sag, der kan ligge lidt.\nHvis man vurderer, at sagen er meget alvorlig, handler man med det samme. Og muligheden for at kunne reagere hurtigt er vigtigt, siger Mads Bistrup.\n- Hvis der er en begrundet mistanke, så tager vi en dialog med forældrene og barnet.\n- Og hvis vi derfra vurderer, der skal ske noget, så kan det enten betyde, at vi skal have barnet væk fra hjemmet eller hjælpe forældrene til at blive dygtigere forældre, siger han.\nDer er underretningspligt i Danmark og derfor skal man, hvis man er bekymret for, om et barn eller en ung mistrives, underrette kommunen. Fagpersoner har skærpet underretningspligt, som betyder, at underretningspligten går forud for tavshedspligten.


Når man skal være fin – ffb.dk\napril 26, 2014 april 17, 2014 admin\nHvis man skal til en eller anden begivenhed, hvor man skal se godt ud, er det vigtigt, at man har det helt rigtige outfit. Specielt som mand er der ofte nogle helt specielle regler for, hvordan man klæder sig til sådanne lejligheder. Hvis det skal være rigtig fint, kan man bruge det der hedder et skærf. Skærf er noget man brugte i gamle dage, og derfor er der heller ikke så mange yngre mænd, som kender til det. Men man husker nok et skærf fra tegnefilm, hvor de ofte har problemer med at sætte det på plads, fordi det hele tiden falder op. Men hvis man bruger det rigtigt, kan man helt sikkert komme til at se super godt ud. Det er super stilet og forbundet med klasse. Så hvis man skal imponere, er det helt sikkert sådan en man skal iføre sig.\nTil at pynte op med\nHvis man er ti den lidt mere sikre løsning, er der jo altid skjorter. Men der er jo ikke nogen der siger, at det behøver være kedeligt, fordi man tager skjorter på. Man kan få alle mulige slags skjorter, i forskellige farver og designs. Og med korte og lange ærmer. Der er en skjorte til enhver begivenhed. Og hvis man så vil pynte den yderlige op, kan man bruge en butterfly. Det er blevet meget moderne, specielt blandt yngre drenge, at gå med butterfly. En butterfly kan man jo selvfølgelig også få i alle mulige fine farver og design. Så det kan passe lige til resten af ens outfit, og dermed være med til lige at give det sidste. Så ens outfit sidder lige i skabet. Man finder et link, hvor man kan købe et skærf her


HerligeH - Babyklar\nHerligeH replied to Forunderligt's topic in Børnesygdom og helbred\nVehæmmende medicin - fødte I alligevel?\nHerligeH replied to bebsen's topic in Fødsel\nJeg blev indlagt med veer, da jeg var 25 uger henne. Jeg fik lungemodner og ve-hæmmer. Jeg var vildt nervøs, da de trappede mig ud af det ve-hæmmende, men det lykkedes at stoppe fødslen. Jeg lå totalt stille indtil uge 32 (måtte kun liste på toilettet). Efter uge 32 måtte jeg lidt mere og efter uge 34 måtte jeg alt. Jeg endte med at blive sat i gang, da jeg var 37 uger henne....og så tog det 5 dage at få ham født! Håber alt går vel med dig.\n2 gangs gravid og virkelig mange plukveer.\nHerligeH replied to Helle H's topic in Graviditet\nAltså jeg havde ret regelmæssige plukkeveer fra temmelig tidligt i graviditeten. Til sidst - i uge 26 - gik de pludselig over i rigtige veer og jeg endte i vehæmmende drop på hospitalet. Det lykkedes heldigvis at stoppe veerne, men jeg lå helt stille indtil uge 34, og det var ikke særlig sjovt. Hvis jeg var dig, ville jeg kontakte lægen i morgen og få ham til at tjekke om din livmoderhals er begyndt at blive kortere - i så fald vil du nok blive sendt til yderligere undersøgelse på hospitalet. Held og lykke med det hele, håber bare det er din livmoder, der har gang i de helt store forberedelsesøvelser!\nBøvl med mavsen...\nHerligeH replied to a topic in Graviditet\nSukkerfri slik (lakrids og vingummi) var meget virksomt for mig - selv i rimelig små doser. Der står fin advarsel på pakkerne om,at de virker afførende...og det var bare et hit!\nHerligeH replied to a topic in Skolebørn og teenagere\nJeg arbejder med unge, der er udfordret af deres vrede- på en måde, der tit bringer dem i vanskeligheder i skolen og hjemmet. Der hvor jeg arbejder, har vi netop udviklet et forebyggende undervisningsforløb i vredeshåndtering til unge. Det er lavet til Folkeskolebrug. Hvis du er interesseret i at læse teorien bag og nogle af de forståelser vores forløb bygger på, vil jeg gerne sende teoriafsnittet til dig. Det giver en fin forståelse af nogle af de mange ting, der kan være på spil, når børn og unge reagere med meget vrede. Jeg kan desuden anbefale nogle meget fine artikler, som måske kan give nye perspektiver på og forståelser af jeres pige. Held og lykke med det hele...\nHerligeH replied to Chikapigen's topic in Børnesygdom og helbred\nMin søn lider af voldsom astma og får desværre også falsk strubehoste - meget tit. Jeg synes ikke han plejer at svede voldsomt - kun når han har anfald, hvor han går i panik, fordi han ikke kan trække vejret. Hvis din søns falsk strubehoste fortsætter eller kommer i meget slemme anfald (hvor han bliver mørke rød eller blå) så er det bare afsted til hospitalet. Lægen kan ikke gøre noget ved strubehosten. På børnemodtagelsen kan de give adranalin i maske, men det giver de kun ved rigtig voldsomme anfald. Hos os virker sodavandsis rigtig godt, men det er han selvfølgelig for lille til. Ville ikke være så bange for svedeturene, hvis han ellers ikke har andre symptomer og hans almentilstand er god. Rigtig god bedring med ham.\nHerligeH replied to a topic in Børnesygdom og helbred\nEftermiddagskvalme er det "normalt"?\nHerligeH replied to Myyynte's topic in Graviditet\nJeg havde også fornøjelsen af heldags kvalme fra uge 4 til 14. Det kunne slet ikke skjules for mit arbejde, jeg var lærer på det tidspunkt, og måtte have en spand stående ved siden af tavlen, så jeg lige kunne kaste op i den (tømme den) og så undervise videre... Jeg tabte 6 kg i de første 3 måneder, men lærte til gengæld at kaste op mens jeg cyklede - uden at få bræk på mig selv. Dejlig tid! Samme historie med barn nummer to - der havde jeg dog fået eget kontor, så der var opkastningerne lidt mere "private" :)\nBarselsstuer til 2 familier?\nHerligeH replied to Mette's topic in Fødsel\nJeg har født begge mine børn på Hvidovre, og fik fin en-familiestue ved den første fødsel. Dog deler man bad og toilet med én anden familie. Ved min anden fødsel, var der desværre ikke plads, så der sov vi fire familier i et depot - og alle vores mænd lå på gulvet ved siden af vores senge...det var ikke særlig sjovt. På dag to lå jeg det meste af dagen på en gang, men endte heldigvis med til sidst at få en stue. Jeg skulle have lagt kateter hver tredje time, og det var godt nok ikke fedt - hverken i depotet eller på gangen - selv om de trak et gardin for. Krydser fingre for at i får en fin en-familie stue....\nJames Storms drømmefødsel <3\nHerligeH replied to Tinkerbell's topic in Fødselsberetninger\nSikken en skøn beretning, og en skøn fødsel - men godt i ventede med at tage afsted til kl. 10, så havde du i stedet kunne skrive om en af de berømte bil-fødsler! Stort tillykke med den lille mand.\nHerligeH replied to a-mor's topic in Børnesygdom og helbred\nDet lyder da godt nok som en lidt udfordrende situation, med en lille ny og en "stor", der ikke har det så let. Først og fremmest syntes jeg det lyder som om, I er rigtig gode til at se jeres barn og er opmærksomme på de vilkår, der er i hans liv - problemer med øre og en lille ny søskende. Rigtig mange børn i den alder har svært ved at sove selv og mange har tryghedsrutiner, som fx at nusse hår eller øre. Det tænker jeg ikke er så bekymrende. Der hvor det lyder til at være rigtig svært, er når han går ind i sig selv - fx ved "skæld ud". Her kunne det måske være en god ide at sætte mange ord på det i ser - "jeg kan se du bliver rigtig ked af det nu, og det ser ud til at være svært for dig" - mest for at han føler sig forstået, og forstår at hans reaktion er ok. Han kan jo godt være meget frustreret over, at han endnu ikke har så meget sprog, og derfor har meget svært ved at udtrykke sine ønsker og følelser - og derved føle sig forstået. Måske gør I det allerede i forvejen? I forhold til psykolog i vuggestuen ville jeg være opmærksom på, hvad vuggestuens intention er med det. Er det for at få ham udredt ift om han "fejler" noget, eller er det for at de (som professionelle) og I som forældre kan få nogle nye strategier til at støtte han i de situationer, hvor han får det vanskeligt??? Håber han snart får det lidt lettere, og at det bare er en lidt svær periode for ham.\nMine to fødsler - ikke helt nye, men stadig helt friske i hukommelsen...\nHerligeH replied to HerligeH's topic in Fødselsberetninger\nEfter at have fuldt jeres meget fine forum i snart et halvt år fik jeg taget mig sammen til selv at bidrage lidt. Jeg er lidt i krise, fordi jeg ikke kommer til at blive gravid igen - det må jeg ikke for lægen, og vi har nok heller ikke lige overskuddet til endnu et lille vidunder. Til gengæld nyder jeg at læser om jer andre og ville bare ønske det var mig, der havde en fødsel i udsigt. Hvis jeg kan finde ud af det, skal jeg ligge et billede af mine skønne unger op.


Senge og sengeborde i flot, skandinavisk design med mange funktioner, der gør hverdagen nemmere\nSærlige senge og sengeborde\nVi har fundet et udvalg af flotte, eldrevne senge, hvor designet er så tidløst og elegant, at de vil passe ind i de fleste hjem.\nAlle senge er godkendt efter de europæiske standarder for plejesenge.\nPlejesengene fås i flere træsorter og størrelser, og vi har fundet et mindre udvalg af elegante - ofte prisbelønnede - sengeborde, som har netop de ekstra funktioner, som en sengeliggende vil sætte pris på.\nHeraf er flere dele aftagelige på nogle modeller, dette finder du yderligere informationer om under det specifikke produkt.\nTil sengene fås desuden madrasser, sengelamper m.v. - se mere her under vores tilbehør.\nNår du skal vælge seng er det vigtigt, at du gør dig klart, hvilke behov du har. Er du bange for at falde ned fra din seng? Har du brug for at kunne hæve benene eller hovedgærdet? Har du brug for, at sengen kan sænkes så du nemmere kan komme op og ned fra den?


Skytten-Geminer-båndet har en god kærlighedskompatibilitet, men ikke særlig høj. Med de rette betingelser kan de stabilisere forholdet og blive lykkelige sammen. Tvi... , 2020-10-11\nSkytten-Geminer-båndet har en god kærlighedskompatibilitet, men ikke særlig høj. Med de rette betingelser kan de stabilisere forholdet og blive lykkelige sammen.\nTvillingerne er ofte en melankolsk mand, som har brug for, at alt skal fungere perfekt for at være lykkelig. Derfor skal skytten passe perfekt ind i hans forhold for at opnå en god sameksistens i dette forhold.\nSkytten, især den modne, kan lide stabilitet, hjem og familie, det er tre grundlæggende punkter, som tvillingemanden sætter stor pris på. Det er faktisk de egenskaber, som skytten bør fremhæve mest for at vise sin mand, at hun er det værd.\nTvillingen er ofte depressiv, omskiftelig og kompliceret; han har også en tendens til at have affærer med andre kvinder. Kun hvis han virkelig er forelsket og seksuelt tilfreds, vil han være trofast.\nSameksistensen mellem disse tegn kan være kompliceret; der kan opstå daglige gnidninger; det er ikke fordi det er dårligt, mange gange hjælper disse små ulemper os til at forbedre os og ændre os til det gode. Men nogle gange begynder de små irriterende detaljer, som i første omgang virker ubetydelige, at hobe sig op og kan med tiden blive virkelig uudholdelige. Der er mennesker, der kommer til at afsky deres partner, fordi han eller hun larmer, når de spiser!\nRomantik bør aldrig mangle i dette forhold, for ellers vil kærligheden ophøre. Dette gælder især for tvillingemanden, som normalt er kold og ligegyldig. Hun har brug for konstant hengivenhed og hengivenhed.\nSkytten har normalt en rolig og tålmodig natur, men nogle gange kan tvillingerne drive hende til vanvid. Nøglen til at forbedre dette er dialog.\nHvis der opstår et problem, så tal om det. Forsøg aldrig at skjule eller holde mund med et problem, der virkelig generer dig, for det vil ende med at eksplodere senere og sandsynligvis med værre konsekvenser.\nHvordan man forbedrer parret Vædder kvinde og Jomfru mand\nDette Ariana-Virgo-bånd har lav kompatibilitet, men det betyder ikke, at forholdet har sine dage talte, det kan altid forbedres og et lykkeligt liv sammen kan opnås.\nKærlighed kompatibilitet Skytten kvinde og Gemini mand\nHoroskopet giver skytten-geminier-båndet en god kærlighedskompatibilitet. I begyndelsen er den fysiske og seksuelle tiltrækning meget stærk, men desværre er det sand\nHer er hvorfor du kæmper med selvkærlighed og selvværd baseret på dit stjernetegn\nHvilke problemer med selvværd og selvværd har de enkelte stjernetegn tendens til at have.


Service Ssangyong XLV - Find det bedst og billigst her - Find dit nye autoværksted\nService Ssangyong XLV – Find det bedst og billigst her\nDet er en god ide, at du holder øje, hvornår serviceen i din Ssangyong XLV skal skiftes. På den måde er du sikker på, at du kan køre sikkert og forsvarligt i din bil. I denne artikel kommer vi ind på, hvornår du skal skifte din service, hvor du kan få en service henne, hvad du skal tænke over, når du skal have en service, og om du skal vælge et specialværksted eller et lokalt værksted.\nDet er derfor altid bedre at få skiftet serviceen i din Ssangyong XLV en gang for mange end en gang for lidt. På den måde er du sikker på at kunne køre forsvarligt i din bil i mange år fremover.\nDer findes flere værksteder, der har specialiseret sig i Ssangyong XLV biler. Hvis du skal have skiftet service eller er i tvivl om, om du skal have skiftet service, er det derfor oplagt, at du tager til en af dem. De kan nemt fortælle, om der er noget i vejen med serviceen og vil typisk også have en service på lager, der passer til din bil. Hvis det er et generelt værksted, kan det være, at de skal bruge tid på at bestille en service hjem, der passer til lige præcis din bil. Det kan være med til at gøre, at det kan tage længere tid at få skiftet din service.\nSom nævnt ovenfor kan det være en god ide, at du tager et til Ssangyong XLV værksted, når du skal have skiftet din service. De vil have styr på alt i forbindelse med serviceen og din bil i øvrigt. Men hvis du bor langt fra et Ssangyong XLV værksted, kan det være fristende for dig at tage det lokale autoværksted i stedet. Men er det en god ide?\nDet lokale værksted vil typisk også have en bred viden om de forskellige biltyper og kan fortælle dig, om du har brug for en service eller ej. De kender biler indgående, men kender måske ikke lige præcis din Ssangyong XLV model meget indgående. Det handler altså om, om du vil til en generalist eller en specialist.\nSsangyong XLV ved Ssangyong XLV værkstedet er, at de vil have styr på din bilmodel. De ser kun på Ssangyong XLV modeller hele dagen, og det gør, at de kender din model godt. De ved, hvad der plejer at være problemet med den �” også når det kommer til serviceen. Hvis der ikke er for langt til det nærmeste specialværksted, bør du vælge det. Hvis der er for langt, eller hvis du synes, at specialværkstedet er for dyrt, er der ingen skade sket i at vælge det lokale værksted. De kan også hjælpe dig.


Skinsyge/jalousi over hendes fortid? - PSYKE & SEX DEBAT\nSkinsyge/jalousi over hendes fortid?\nTitel: Skinsyge/jalousi over hendes fortid?\nIndlæg: 6. jan 2010 14:57\nJeg er en fyr i starten af 20-erne, min "grund"-historie minder lidt om en tidligere persons, herinde fra: Jaloux på kærestens fortid\nFor omkring 4-6 måneder siden blev jeg dumpet af min kæreste gennem 3½-år. I starten tænkte jeg at det nok skulle gå, da jeg tidligere i forholdet ville have sluttet det. Senere fandt jeg dog ud af hvor meget jeg savnede/elskede hende.\nDet første stykke tid virkede ret traumatisk på mig. Jeg havde lige fået ferie og det var meningen den skulle bruges med kæresten. Hele min familie var ude at rejse, lige bortset fra min mormor og morfar, som passede mine forældres hus. Samtidig var jeg ved at flytte hjemmefra. En uge før jeg blev dumpet fik jeg nøglerne til lejligheden, hvor min daværende kæreste og jeg arbejde 24/7 på at få den klar.\nDen første uge efter jeg blev dumpet gik alt arbejde i stå i lejligheden. Jeg drak mig fuld og var sammen med venner. Tænkte ikke så meget over det. Efter den første uge var gået skulle jeg på spejderlejr, hvor jeg fungerer som leder. Min x-kæreste var også spejder i en anden gruppe. Vi kom afsted på samme lejr og ud af 25.000 spejdere, endte vi med at ligge under 50 meter fra hinanden. Det gjorde mig sindssyg at se hende have det sjovt med andre, deriblandt drenge. Det hele endte med at jeg fik hende til at love mig ikke at være sammen med nogle på denne lejr og selv tog hjem efter 1½-dag på lejren fuldstændig færdig. 3-uger i det jeg opfattede som ensomhed havde jeg tilbage.\nDa jeg kom hjem kunne jeg vælge mellem at bo i min nye lejlighed, hvor alt mindede om min x, eller at bo hos min morfar og demensramte mormor. Jeg koncentrerede mig kun om negative ting og synes også der var nok af dem, deriblandt at min sommerferie forrige år også var gået i vasken, at min farfar lige havde fået prostatakræft, min mormors demens. Samtidig var jeg også helt alene for første gang i mit liv, jeg har altid haft min familie omkring mig og altid haft en kæreste, lige siden folkeskolen, de er dog blevet udskiftet en gang imellem. Det hele endte med at jeg fik konstateret en depression hos lægen og fik nogle lykke-piller, da der var for lang ventetid på psykoterapeuter, ifølge lægen.\nJeg tog pillen den første dag og følte mig ussel over ikke at kunne behandle mine små uden hjælp fra piller. Generelt er jeg en del imod at være afhængig af medicin og piller. Jeg endte med ku nat tage den ene pille og ville klare det uden. Tvinge mig selv til at være social og fik hjælp fra mine forældre og venner. Det er også gået ret godt, idag har jeg det slet ikke så dårligt. Jeg er generelt glad og er blevet bedre til at lægge negative episoder bag mig. Jeg har lært en del og udviklet mig meget det sidste stykke tid. Jeg ser meget anderledes på kærlighed og livet. Jeg besluttede mig samtidig for ikke at ville have en kæreste i lang tid.\nI perioden hvor jeg tvang mig selv til at være social mødte jeg en del nye mennesker og blev en del bedre til at smalltalke. Deriblandt mødte jeg en pige som jeg i starten blev venner med, imens fik hun en kæreste og dumpede ham, derefter begyndte vi pludselig at være sammen. Først var det for hende og jeg bare sjov, derfor rørte det mig ikke, at hun havde været sammen med de 16 forskellige partnere. Jeg ved generelt en del om hendes oplevelser med sex, da vi i starten bare snakkede som venner og var fulde sammen. Dog har det ikke holdt sig ved det rene sjov, vi har set hinanden meget de sidste 2 måneder og er ved at have et forhold. Jeg er ikke fuldstændig forelsket, men vi har det godt, jeg tænder på hende og vi hygger os. Jeg har tilladt det at ske, på trods af at jeg ikke ville have en kæreste.\nMed mine forrige kærester kunne jeg godt være lidt jaloux, men ikke sygeligt. Jeg har næsten heller aldrig haft grund til at være det. Alle mine kærester har været jomfruer før jeg var sammen med dem. Det er egentlig ikke med vilje og jeg har altid snakket om at jeg gerne ville finde en der ikke var, mest for at presse mig ud i at leve med det. Der skal en del til at gøre mig jaloux og det er på nogle lidt underlige områder. For eksempel kan jeg ikke betragte et kys eller snav som utroskab eller noget rammende. Dog har jeg været dem alle utro, hvilket nok skader min egen tillid til andre. Det jeg har haft mest svært ved er de oplevelser, de har haft før mig.\nDen pige jeg har mødt nu, har bare været sammen med en tand for mange efter min smag, det er alt for billigt, og jeg ved hun har haft klamydia, som jeg lidt hænger sammen med billige, ulækre duller. Jeg har dog ikke villet lade det være en stopper for hvad der nu skete, men i stedet betragte det som en måde at lære at leve med fortiden uden at det behøver at gå en på.\nI starten da jeg heller ikke havde så meget for hende gik det fint, men her på det sidste er det begyndt at gå mig på. Samtidig er jeg blevet utroligt humørsvingende. Hun har det med at snakke for meget om tidligere oplevelser og når hun gør det kan mit humør vende helt på hovedet, så jeg bliver meget trist. Så tænker jeg på alle dem hun har været sammen med og begynder at tænke på en masse andet og vil helst lægge mig til at sove. Samtidig ligger jeg ofte søvnløs til kl. 7-8 om morgenen... Så sent som igår fortalte hun om det her løfte hun havde lavet med drengene om at hun skulle knalde på gymnasiets område før hun gik ud, det vil jeg slet ikke høre om. Alligevel begynder hun at fortælle videre om at det skete og at det ikke engang var bevidst på skolens område. Senere fik hun også sneget ind at det skete flere gange. Jeg prøver at være afvisende og virke ligeglad når hun begynder at fortælle om de her ting jeg ikke bryder mig om at høre.\nJeg har nogle gange sagt at hun skal tie stille og at jeg ikke gider høre om det, medmindre jeg spørger til det. Jeg kunne slet ikke tænde på hende efter, tanken om alle de ting jeg har fået at vide gør det på en måde ulækkert for mig. Jeg føler mig nok også misundelig, fordi jeg ikke har samme repertoire, selvom det ikke burde være et problem for mig at få det og at jeg har prøvet en del andet.\nDet resulterer i at jeg virker kold og hun så er kold den anden vej. Så begynder jeg at føle at jeg mangler hendes nærvær og når hun prøver at give mig den afviser jeg den, da jeg så tænker på de negative ting ved hende..\nNogle gange har vi begge utrolig svært ved at skelne mellem humor og alvor, da vores fælles vennekreds, har en meget grov, sort og direkte humor. Så tingene kan blive opfattet forkert. Hvis den ene siger noget negativt til den anden, bliver det lige pludselig personligt istedet for sjov, som det jo var da man bare var venner.\nJeg ved ikke om det er for ambitiøst at begynde på et forhold, da det må være et mareridt for en jaloux/skinsyg person. Hun fortæller konstant om tidligere partnere, har haft en del af dem. Det er okay for hende at folk rager på hende. Hun har det med at kysse en del med piger når hun er stiv.\nNoget af det jeg er mest bange for skal ramme mig er at hun har haft en trekant med sin bedste veninde og hans kæreste, som også er en del af mine venner og nogle vi ser ofte. Det piner mig ikke så meget indtil videre, men jeg er bange for det vil. Hun er meget glad for dem og har på et tidspunkt prioriteret at være en halv time mere sammen med dem, end at tage med mig hjem som hun plejer. Venindens kæreste kan ikke lade være med at proklamere, at han har haft pikken i hende. Udover det har han en vane med at skulle rage på hende. Deriblandt prikke hende i fissen og tage på hendes patter under tøjet.. Jeg synes det er okay uden på tøjet, men det andet er over stregen..\nSamtidig med at jeg har haft en del tanker om hende og hendes tidligere erfaringer og om hvor vidt jeg kan leve med det, har vi lige fundet ud at hun har fået klamydia igen og smittet mig med det. Hvilket bare bekræfter mine negative tanker...\nJeg kan ikke finde ud af, om jeg er jaloux, skinsyg, eftervirkning af en depression, eller helt normalt, eller at situationen er lidt ekstrem?\nJeg kan ikke finde ud af om jeg skal høre på hendes historier, istedet for at fortie dem. Jeg kan ikke finde ud af, hvad der er smartest at gøre for at leve med tingene som de er, uden at have det dårligt over det.\nMin drøm er, at jeg ikke vil være jaloux på nogen måde, så selv hvis jeg så hende stå og knalde med en, ville det ikke røre mig (dog ikke noget jeg vil have skal ske alligevel). Min eneste måde at takle det på lige nu er ved at lukke af for følelser og lukke hende ude. Være kold..\nTitel: Svar: Skinsyge/jalousi over hendes fortid?\nIndlæg: 9. jan 2010 11:50\nNu er det måske lige lovligt hurtigt, du tror, at du kan indgå i et forelsket forhold igen. Måske er du slet ikke færdig med at sørge over tabet af din kæreste gennem 3 1/2 år.\nMed hensyn til din nuværende veninde så kunne jeg godt tænke mig at vide, om du er bange for at miste hende - eller om du er misundelig over hendes oplevelser, misundelig på de mænd, hun har været sammen med?\nNoget andet er, at det jo ikke i længden er særligt berigende at høre om sin venindes/vens tidligere erobringer, så gør hende klart, at nu har du hørt nok.\nOg endelig er det nok en både umulig opgave og sikkert osse en dårlig ide, at forsøge at undgå enhver jalousi. Håndterbar jalousi er vel i grunden blot et tegn på, at man m/k holder af sin kæreste og kan mærke, at man kan blive bange for at miste ham/hende. At han/hun har betydning for en.\n[ Time: 0.217s | Queries: 21 | Peak Memory Usage: 4.74 MiB ]


Beskyt kryptografiske nøgler og andre hemmelige oplysninger, der anvendes af cloudprogrammer og -tjenester\nØg sikkerheden af og kontrollen med nøgler og adgangskoder\nOpret og importér krypteringsnøgler på få minutter\nProgrammer har ikke direkte adgang til nøgler\nBrug HSM'er, der er FIPS 140-2 Level 2- og Level 3-validerede\nReducer ventetiden vha. cloudskalering og global redundans\nSimplificer og automatiser opgaver til SSL/TLS-certifikater\nForbedring af databeskyttelse og kompatibilitet\nSikker nøgleadministration er vigtig i forbindelse med beskyttelse af data i cloudmiljøet. Brug Azure Key Vault til at kryptere nøgler og små hemmelige oplysninger, f.eks. adgangskoder, der anvender nøgler, som gemmes i HSM'er (hardwaresikkerhedsmoduler). Du kan få yderligere sikkerhed ved at importere eller generere nøgler i HSM'er, så behandler Microsoft dine nøgler i FIPS-validerede HSM'er (hardware og firmware) – FIPS 140-2 Level 2 til samlinger af legitimationsoplysninger og FIPS 140-2 Level 3 til HSM-puljer. Med Key Vault kan Microsoft hverken se eller udtrække dine nøgler. Overvåg og revider din nøglebrug vha. Azure-logføring. Du kan føre logge ind i Azure HDInsight eller din løsning til administration af sikkerhedsoplysninger og hændelser for at analysere yderligere og registrere trusler.\nFuld kontrol med en minimal indsats\nNår du bruger Key Vault, behøver du ikke klargøre, konfigurere, reparere og vedligeholde HSM'er og nøgleadministrationssoftware. Klargør nye bokse og nøgler (eller importer nøgler fra dine egne HSM'er) på få minutter, og administrer nøgler, hemmelige oplysninger og politikker centralt. Du bevarer kontrollen over dine nøgler – du skal bare give tilladelse til, at dine egne og dine partneres programmer må bruges efter behov. Programmer har aldrig direkte adgang til nøgler. Udviklerne kan administrere nøgler, der bruges til udvikling/test, og overføre dem uden problemer til produktionsnøgler, der administreres af sikkerhedshandlinger. Simplificer og automatiser opgaver, der er relateret til SSL/TLS-certifikater. Key Vault giver dig mulighed for at tilmelde og automatisk forny certifikater fra understøttede offentlige certificeringsmyndigheder.\nForbedring af ydeevnen og global skalering\nØg ydeevnen, og reducer ventetiden i forbindelse med skyprogrammer ved at gemme kryptografiske nøgler i cloudmiljøet i stedet for i det lokale miljø. Key Vault skaleres hurtigt til at imødekomme dine cloudprogrammers kryptografiske behov og matche behov i spidsbelastningsperioder uden de omkostninger, der er forbundet med udrulning af dedikerede HSM'er. Opnå global redundans ved at klargøre nøglebokse i de globale Azure-datacentre – bevar en kopi af dine egne HSM'er for yderligere stabilitet.\nBrug Key Vault sammen med din gratis konto\nHvad er Key Vault?\nIntroduktion til Key Vault


Historisk dom i sag om gældssanering | TV 2 Fyn\nHistorisk dom i sag om gældssanering\nPensionisten Karen Nielsen fra Odense vandt over Sparekassen Faaborg i en sag om gældssanering. Østre Landsret tilkendte den fynske pensionist gældssanering med bortfald af al usikret gæld. Karen Nielsen skyldte 81.463 kroner og det er første gang nogensinde at en gæld på under 100.000 saneres.\n25. jul 2002, kl. 13:25 Opdateret: 24. aug 2005, kl. 10:26\nPensionisten Karen Nielsen fra Odense vandt over Sparekassen Faaborg i en sag om gældssanering. Østre Landsret tilkendte den fynske pensionist gældssanering med bortfald af al usikret gæld. Karen Nielsen skyldte 81.463 kroner og det er første gang nogensinde at en gæld på under 100.000 saneres.\nBlev afvist i første omgang\nFørste akt af sagen endte den 6. december 2000, hvor Østre Landsret ikke ville gældssanere Karen Nielsen. Tidligere havde skifteretten i Odense afgivet dom til Karen Nielsen fordel, men Sparekassen Faaborg kærede sagen til Østre Landsret. Og i Østre Landsret vandt Sparekassen. Den gang var gælden på 68.000 kroner, men med folkepension som sin eneste indtægt kunne Karen Nielsen under ingen omstændigheder betale gælden.\nPå trods af en retspraksis, der sagde at gæld under 100.000 kroner ikke kunne gældssaneres gav Karen Nielsen ikke op. Hendes sag blev taget op i tv-programmet Pengemagasinet, hvor hendes sag blev sammenlignet med en anden sag om gældssanering på 10 millioner kroner.\nI januar 2002 blev sagen endnu engang taget op i Odense Skifteret. Endnu engang vandt Karen Nielsen sagen i Odense og endnu engang kærede Sparekassen Faaborg til Østre Landsret. Men denne gang vandt Karen Nielsen sagen i Østre Landsret.\nEfter Karen Nielsens kamp er der nu åbnet op for at flere danskere kan blive gældssaneret for gældsbeløb under 100.000 kroner. Enkelte fagfolk mener endda at der kan blive tale om beløb helt ned under 50.000 kroner og henviser til en svensk sag, hvor en invalidepensionist blev saneret for 40.000 svenske kroner.


Slaget ved Schwechat; Påskud; Battle; Efterspil; Jelačić tilbagetog; Den forsinkede ungarske angreb\nJanuar 4, 2017 Kemuel Buhr S 0 29\nSlaget om Schwechat var en kamp i den ungarske revolution i 1848, kæmpede den 30. oktober 1848 mellem den revolutionære ungarske hær mod hær det østrigske imperium, i Schwechat, nær Wien. Dette var den sidste kamp i 1848 i Trandanubian kampagne. Den ungarske hær var under kommando af János Moga og den østrigske hær var under kommando af Alfred I, prins af Windisch-Grätz.\nNogle dage efter Slaget ved Pákozd János Moga og hans hær begyndte at forfølge kroatisk Ban Josip Jelačić. Jelačić og hans kroatiske hær trak sig tilbage mod Wien af to grunde: For det første, han vidste, at han ville få en vis støtte fra Wien; andet, han ikke kunne trække sig tilbage, fordi militsfolk og territorials besat South Transdanubia. De kunne heller ikke trække sig tilbage i retning af fæstningen Komárom, fordi det skiftede troskab til forfatning Ungarn, en troskab, som varede indtil slutningen af revolutionen. Den 4. ankom oktober Jelačić på Moson. Han planlagde at vente på forstærkninger, og derefter angribe den ungarske hær.\nUnder Jelačić tilbagetog var der en stor politisk omvæltning. Kejseren havde ikke hørt om den ungarske sejr i slaget ved Pákozd, men han modtog nyheden om, at Ferenc Lamberg var blevet dræbt. Kejseren troede, det var tid til at angribe forfatning Ungarns offentligt. Kejseren nægtede at anerkende den Batthyány regering og beordrede det ungarske parlament opløses. Desuden udnævnte han Jelačić som borgerlige og militære regent Ungarn.\nJelačić vigtigste tilhænger, den østrigske krigsminister Theodor Franz, grev Baillet von Latour, sendte tropper til at hjælpe ham, men han vidste ikke, at Wien havde meget få soldater. Denne tilgang til revolutionen tog fejl, og han betalte for fejlen med sit liv. Dem i Wien sympati for den ungarske årsag startede et oprør den 6. oktober. Kejseren og hans undersåtter undslap til Olmütz og oprørerne lynchet Latour. Efter Jelačić hørte om oprør, han forlod Ungarn mod Wien. Den 10. oktober nåede den ungarske hær den østrigske grænse og stoppede forfølge Jelačić.\nDen forsinkede ungarske angreb\nDen forsinkede angreb fra den ungarske hær blev en debat blandt dem, der studerer ungarske militære historie. Da oprøret startede i Wien, alle tog for givet, at ungarerne ville komme til oprørernes støtte. Havde de gjort det, ville det have ændret forløbet af revolutionen. Mere så havde de gjort det og vandt, kunne det habsburgske rige er brudt sammen.\nMen den ungarske hær havde god grund til ikke krydse den østrigske grænse. Efter slaget ved Pákozd, Jelačić hær var stærkere end nogensinde før. Jelačić havde sendt sin uerfarne kroatiske hær tilbage til Kroatien under kommando af Kuzman Todorović fordi han vidste, at der var soldater undervejs fra Wien. Så den ungarske hær måtte kæmpe ikke de kroater, men stærkere østrigske hær. Dette førte til nogle interne magtkampe mellem lederne af den ungarske hær. János Moga besluttet at følge ordre fra ungarske nationale forsvarskommission. Men medlemmerne af Kommissionen varierede i deres synspunkter om at krydse den østrigske grænse. Venstrefløjen ønskede at hjælpe oprørerne i Wien, men den rigtige modsatte sig denne idé. Fra starten Lajos Kossuth sagde, at ungarerne ikke var oprørere, men kun beskytte deres eget land. Senere skiftede han mening, og den 18. oktober besøgte han den ungarske hær til at fortælle dem sine synspunkter.\nStarten af kampen var lovende for den ungarske hær. Højre fløj, under kommando af Richard Debaufre Guyon, overtog kontrollen med Manswörth efter tyve minutters kamp. Men slaget var mindre let vundet i midten, til venstre flanke ankom for sent, så Guyon succes ændret dannelsen af den ungarske linje: det blev en arm af en knibtangsmanøvre. Det var uheldigt, fordi den østrigske hær kunne komme ind til centrum meget let, så Moga gav en ordre til Artur Görgey til at huske sine centrale tropper.\nJelačić indså, at centret var forsvarsløse og beordrede generalløjtnant Lichtenstein kavaleri til at bevæge sig mod den centrale ungarske hær. Samtidig generalmajor Karl Zeisberg angrebet Görgey. De fleste af Görgey s legion manglede erfaring, var bange for skud og øde. Den ungarske artilleri - efter en kort tilbagetog - begyndte at angribe østrigerne, der var fremrykkende mod den centrale ungarske hær.\nHeldigvis for ungarerne, skønt Répásy forsinket han stadig ankom før den østrigske hær begyndte at angribe den centrale ungarske hær. Hans tilstedeværelse overtalt Lichtenstein ikke at starte kampene, så den østrigske hær kunne ikke omkranser centrale ungarske hær. Windisch-Grätz også lavet en strategisk fejl ved ikke at tilbagetog til Wien, så han var ikke i stand til at forfølge den ungarske hær.\nHovedformålet med den østrigske hærs ledere var at forhindre oprørerne i Wien og den ungarske hær banding sammen. I den forbindelse vandt Windisch-Grätz slaget da han med succes angrebet ungarerne og oprørerne kapitulerede. Men nederlaget ikke var afgørende, da den ungarske hær holdt sin styrke, indtil de nåede den østrigske grænse.\nKampen viste, at uerfarne mænd var ikke god nok til at kæmpe mod kejserens hær. Det blev klart, at den ungarske hær havde brug modige ledere også. Efter denne kamp, kun de loyale og modige ledere fik højere stillinger i den ungarske hær.\nForrige artikel Canada 2026 FIFA World Cup bud\nNæste artikel Kant banding


Aigle gummistøvler - VirksomhedsNet\nHjem » Alle indlæg » Aigle gummistøvler\nSkobutikken Ottoline startede i år 2009 med webshop. Året efter startede Ottoline en fysisk butik i Århus på Volden 4. Hos Ottoline går de op at du får den bedste vejledning til købet af dine sko. Både i forhold til din personlige stil, din pasform og størrelse og som en selvfølge får du råd og vejledning til hvordan du plejer dine nye sko / støvler. Hos Otto-line går man op i den personlige betjening af den enkelte kunde.\nMærket Aigle er et fransk mærke, som repræsenterer Hiram Hutchinson, der i 1835 opfandt gummistøvlen til de franske arbejdsmænd. Aigle gummistøvler er gummistøvler i et moderne og praktisk design i høj kvalitet, så man kan se trendy ud hvor end man opholder sig. En gummistøvle der derfor passer til trenden i dag, hvor det er blevet et must for alle kvinder at have en gummistøvle i samlingen. Aigle gummistøvler er 100% håndlavet. Aigle er kendt for deres høje kvalitet, som holder fødderne helt tørre, selv i kraftig regn. Aigle gummistøvler bliver ikke fragtet ud af fabrikken, før de har været igennem et nøje tjek, da Aigle vil sikre sig den bedste kvalitet.\nSå derfor sikre du dig et par lækre og trendy gummistøvler hos Ottoline-sko.dk og tilmed til en god pris.


Souschef og 1-2 kokke søges til ambitiøst køkken på Gershøj Kro & Strandhotel, Gershøj Kro & Strandhotel ApS | Ofir.dk\nSouschef og 1-2 kokke søges til ambitiøst køkken på Gershøj Kro & Strandhotel\nVi søger en souschef og 1-2 kokke, der brænder for at lave mad af gode og friske råvarer - så vidt muligt økologiske og lokale råvarer samt tilberede masser af frisk fisk.\nSouschefstillingen er helårstilling og for kokkestillingerne er det som udgangspunkt sæsonansættelse, dog med mulighed for at forretningen kan bære helårstillinger.\nVi søger et hold, der kan og vil arbejde hårdt for at bringe den danske kro-tradition til et gastronomisk niveau, der er værd at køre efter. Vi bager selvfølgelig selv vores eget brød og vores gæster er rigtige glade for vores fiskeretter, så vi forventer at dette er noget, du er stærk i og har interesse for.\nVi søger dig, der kan arbejde hurtigt og bevare overblikket i stressede situationer. Vi har en stor terrasse med 80 siddepladser helt ud til vandkanten og den forventer vi fyldt til sommer.\nVi søger et godt og dygtigt hold, for hvem der er muligheder for at sætte sit eget præg på Gershøj Kro´s fremtidige menu og selskabskort. Vi ligger midt i den nye nationalpark Skjoldungernes Land ganske få meter fra Roskilde Fjord og kun 50 min. kørsel fra København. Her er mulighed for at dyrke egen have.\nFor den rette souschef er der spændende fremtids- og indtjeningsmuligheder.\nVi vægter et godt arbejdsmiljø og gode samarbejdsevner højt. Vi kan lejlighedsvis stille værelse til rådighed og være behjælpelig med transport, hvis ansøgere ikke har egen bil.\nHar du ild, ideer og lyst til - sammen med os - at sætte Gershøj Kro & Strandhotel på det gastronomiske landkort, så send en kortfattet ansøgning til camilla@gershoejhotel.com eller ring og få en uforpligtende snak med forpagter Camilla Mikkelsen på 28 28 99 22


Adgang til samlingerne — Det Kgl. Bibliotek\nDu er her: Forside / Kulturarv / Adgang til samlingerne / Adgang til samlingerne\nKulturarv er mere end gamle slotte og herregårde eller genstande, der opbevares på museer. For os er kulturarv også den del af historien, der skete for 30 sekunder siden, og som den bl.a. er dokumenteret i aviser og radio, på tv og internettet.\nPå Det Kgl. Bibliotek - Aarhus (tidl. Statsbiblioteket) har vi både trykt og audiovisuel kulturarv, og nogle af vores samlinger af dansk kulturarv kan du læse mere om:\nRadio-/tv-samlingen: dansk radio og tv fra midten af 1980'erne og frem\nAviser: alle danske aviser fra midten af 1600-tallet og frem\nDanske Reklamefilm: danske biografreklamefilm fra ca. 1907-1995, samt alle TV2 reklamer fra perioden 1988-2005\nMusik og lyd: alle danske musikudgivelser samt unikke lydoptagelser som fx taler af berømte mænd og kvinder, dialekter, Danmarks ældste lydoptagelser på voksvalser\nNetarkivet: den danske del af internettet fra juli 2005 og frem\nSpecialsamlinger: en række samlinger, der bl.a. indeholder køreplaner, ligprædikener, håndskrifter, ældre politiske skrifter og meget mere.\nAlt materiale, på nær Netarkivet, kan du få adgang til at læse, se eller lytte til på Det Kgl. Bibliotek - Aarhus. Noget af materialet kan du også låne eller få adgang til online. Læs mere under den enkelte samling.


Du ved – og Du kan – mere end du tror! - Alexa PearyAlexa Peary\nJeg havde – igen – en kunde, der til et spørgsmål, jeg havde stillet, svarede: ”Det ved jeg ikke.” Normalt holder jeg bare mund, og så kommer der alligevel et svar ud af munden på de fleste. Det er mere en vane og et ritual for mange at sige, at ”Det ved jeg ikke”, end det er et reelt statement.\nNogle gange oplever jeg, at der ikke kommer en fortsættelse, og kunden i stedet ser forventningsfuldt på mig, åbenbart for at jeg skal komme med en åbenbarende udtalelse om, hvad de tænker, eller hvad de vil gøre. Og det har jeg jo ingen anelse om, så det gør jeg ikke.\nHvis nu du vidste det, hvad ville du så gøre?\nHvis tavsheden varer ud over det normale, før et svar bliver hevet ud af hjernevindingerne, så stiller jeg spørgsmålet: ”Hvis du nu vidste det – hvad ville du så gøre?”\nRørende enkelt. Og jeg får et svar, der er yderst intuitivt og præcist. Nogle gange får jeg lige et overbærende blik fra en kunde, når jeg – den veluddannede Karrierecoach, der ellers virker meget fornuftig – kommer med den slags banale spørgsmål. Men jeg får mit svar.\nPrøv det på dine børn.\nJeg brugte metoden på en mandlig kunde , hvor jeg fortalte ham, hvad jeg gjorde og hvorfor. Han gav mig nemlig også blikket – og svarede derefter alligevel.\nNæste gang vi mødtes, fortalte han begejstret, at han havde brugt den lille finte på sin 4-årige datter, der på den lokale legeplads havde forelsket sig i rutchebanen. Problemet var, at når hun var kommet to skridt op at stigen til det øverste af rutchebanen, så gik hun i stå og ville hjælpes resten af vejen op.\nHan havde prøvet meget pædagogisk at vise hende, hvor hun skulle sætte sine fødder, og hvor hun skulle holde fast. De havde forsøgt flere muligheder, hvor hun kiggede henholdsvis op på målet eller ned på fødderne. Han havde givet hende tid, opmuntret hende, selv kravlet op og hvad han nu kunne finde på af støttende og opdragende metoder.\nSå var han kommet i tanke om finten, og da barnet til et af hans forslag sagde: ”Det kan jeg ikke!” – så sagde han: ”Hvis nu du godt kunne, hvad ville du så gøre?” Hvorefter pigen begejstret fortalte, at så ville kun kravle op sådan her – og var oppe på den høje platform på rutchebanen i løbet af 4 sekunder.\nJeg er hverken pædagog eller psykolog, så jeg vil overlade de større udredninger til eksperterne. Men jeg har lagt mærke til et mønster hos mange mennesker – inklusive mig selv.\nDet er som om, at hvis man siger ”Det ved jeg ikke”, eller ”Det kan jeg ikke”, så har man meldt ud, at man ikke er med i ræset om at vide en masse, og have styr på alle svarene. Det er ligesom mentalt at træde op på en helle. Derfra er der så ikke nogen forventninger eller krav, hvilket gør det meget lettere at svare fra hoften – eller fra intuitionen. Selv barnet, der jo er i gang med at lære en masse hver eneste dag, kan måske mærke presset og blive lidt overvældet. Så er det rart med en nødbremse. ”Jeg kan ikke”, eller ”Jeg ved det ikke”. Man kan ligefremt høre, hvor nemt det er at trække vejret efter den udtalelse.\nDet svarer vel til at stille en barriere op foran sig, og gemme sig lidt bagved den. Et pusterum.\nDet jeg tror, der sker, når jeg stiller mit finte-spørgsmål er, at spørgsmålet bevirker at personen på en eller anden måde hopper over den barriere, vedkommende ellers selv har stillet frem. Og svaret kommer helt prompte. Det er meget svært ikke at svare på spørgsmålet af en eller anden grund. Det er en form for mind trick, men et positivt et af slagsen for det svar, der dukker op, er faktisk det rigtige svar for den person.\nCoachingens bypass operation, der virker på enhver blokering!\nPrøv det selv – tro ikke kun på mig.\nPrøv det selv og bliv forbavset. Selv på teenagere virker det! Jeg fik engang reddet en veninde fra at ryge op i det røde felt, fordi hendes teenagedatter ikke kunne beslutte sig for, hvilken af tre udvalgte bluser, hun helst ville have. Da jeg mødte dem i det aftalte shopping center, havde overvejelserne og diskussionerne stået på i 45 minutter, og begge var røde i kinderne og tæt på det store skænderi!\nJeg vovede pelsen og blandede mig. Jeg spurgte pigen: ”Hvilken af bluserne kan du bedst lide?” Hun svarede: ”Det ved jeg ikke!” Jeg spurgte: ”Hvis du vidste, hvilken af dem du bedst kunne lide, hvilken ville du så vælge?” Hun trak en af bluserne frem og sagde: ”Denne her!”\nHvor svært kan det være 😉\nThis entry was posted in Barrierer, Karriere, Personlig Udvikling, Prioritering, Valg og dilemmaer and tagged barriere, blokering, coach, coaching, coachingfinte, dorte peary, karriere, karriere coaching, karriere krise, karrierecoach, karrierecoaching, karrierekrise, overspringshandling, peary, positiv, prioritering, resultater, valg by Alexa Peary. Bookmark the permalink.


Den Europæiske Centralbank udskriver international arkitektkonkurrence\nDen Europæiske Centralbank (ECB) udskriver hermed en international byplanlægnings- og arkitektkonkurrence om forslag til udformning af ECBs nye hovedkvarter. Konkurrencens formål er at fremskaffe de bedste forslag til ECBs fremtidige hovedkvarter og at vælge en arkitekt til at tegne det nye hovedkvarter og om muligt gennemføre projektet.\nDet nye hovedkvarter skal bygges på den grund, hvor Großmarkthalle (engrosmarked for frugt og grønt) ligger. Grunden, som ECB købte i marts 2002 af bystyret i Frankfurt am Main, er på 120.000 m2 og ligger ned til Main-floden i den østlige del af Frankfurt. Hovedkvarteret bliver arbejdsplads for 2.500 mennesker. Kontorlokaler og fællesarealer ventes at udgøre omkring 100.000 m2, hvortil kommer de nødvendige parkeringsarealer og tekniske faciliteter.\nKonkurrencen er åben for arkitekter fra hele verden. Sidste frist for indsendelse af interessetilkendegivelse er den 20. januar 2003. En bekendtgørelse om indkaldelse af interessetilkendegivelser er blevet offentliggjort i De Europæiske Fællesskabers Tidende og på ECBs websted. Interesserede arkitekter skal tilkendegive deres interesse i henhold til bestemmelserne i bekendtgørelsen. Konkurrencen bliver afholdt som en indbudt projektkonkurrence i to etaper med forudgående prækvalifikation. Blandt de interesserede arkitekter indbydes 80 arkitekter til at deltage i første etape, som omfatter udarbejdelse af idéforslag. I deres forslag skal arkitekterne tage hensyn til, at Großmarkthalle er en fredet bygning.\nEn dommerkomité bestående af internationalt anerkendte arkitekter og repræsentanter for bystyret i Frankfurt og Det Europæiske System af Centralbanker (ESCB) vil derefter indbyde 12 kandidater til at deltage i anden etape.\nDommerkomitéen har følgende sammensætning:\nNæstformand Lucas Papademos, ECB (formand) Generaldirektør Liam Barron, Central Bank of Ireland Styrelsesrådsmedlem Sirkka Hämäläinen, ECB Centralbankchef Yves Mersch, Banque centrale du Luxembourg Generaldirektør Hanspeter K. Scheller, Direktoratet for Administration, ECB Centralbankchef Ernst Welteke, Deutsche Bundesbank.\nFor bystyret i Frankfurt:\nByplanlægningsborgmester Edwin Schwartz.\nFrançoise-Hélène Jourda, Paris, Frankrig (næstformand) Oriol Bohigas, Barcelona, Spanien Kees Christiaanse, Rotterdam, Nederlandene Massimiliano Fuksas, Rom, Italien Michael Wilford, London, Det Forenede Kongerige.\nFølgende er udpeget som suppleant for medlemmerne af dommerkomitéen:\nDirektionsmedlem Hans Georg Fabritius, Deutsche Bundesbank Direktør Klaus Gressenbauer, Direktoratet for Planlægning og Kontrol, ECB Vicecentralbankchef Brian Halpin, Central Bank of Ireland Afdelingsleder Thomas Rinderspacher, Afdelingen for Bygningsforvaltning, ECB Afdelingsleder Fernand Yasse, Afdelingen for organisation og risikostyring, Banque centrale du Luxembourg.\nDirektør Dirk Zimmermann, Byplanlægningsafdelingen.\nDe 12 konkurrencedeltagere, som indbydes til anden etape, vil blive bedt om at fremlægge nøje udarbejdede forslag til den samlede bebyggelse. Anden etape afsluttes med, at dommerkomitéen udvælger tre forslag til præmiering. Der er afsat 700.000 euro i alt til vederlag til de 12 konkurrencedeltagere i anden etape og til præmiering af de tre præmierede forslag. Det forventes, at dommerkomitéen træffer sin afgørelse og uddeler præmiepengene i første kvartal 2004.\nNærmere oplysninger om konkurrencen findes i De Europæiske Fællesskabers Tidende og på ECBs websted: www.ecb.europa.eu/premises/.


Søg efter hotel i Zavozy\nHoliday home Oscadnica IV...Værelsespris per nat fra Chalupa Pri Potociku...Værelsespris per nat fra Flere områder i Oscadnica\nZavozy er ét af Oscadnicas mest besøgte steder. Med sine mange oplevelsesværdige attraktioner, vil denne eftertragtede del af byen altid imponere dig. Zavozy har meget at tilbyde: berømte seværdigheder, fremragende restauranter og et udvalg af spændende underholdningsmuligheder. Find de bedste priser på indkvartering i Oscadnica på Agoda.com. Du kan se en komplet liste over de bekvemmeligheder, som hotellerne tilbyder og finde det sted, som passer dig bedst. Det eneste du skal gøre for at få adgang til de bedste hoteltilbud i Zavozy er at udfylde dine planlagte rejsedatoer i søgefeltet.\nUdvalgte hoteller i Zavozy, Oscadnica Populært valg!\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Oscadnica, så er Holiday home Oscadnica IV et rigtig...\nHvis du leder efter et godt beliggende hotel i Oscadnica, så er Chalupa Pri Potociku et rigtig godt...\nSe alle hoteller i Oscadnica\nHoteller i Zavozy: Chalupa Pri Potociku


Portfolio af Edna Valter – Page 2 – Velkommen!\nI dag havde vi snakket meget om Scrum. Scrum er en ramme for udvikling, levering og vedligeholdelse af komplekse produkter. Denne definition findes af Scrums roller, begivenheder, artefakter og reglerne, der bindemiddel dem sammen.\nVi skal øve sig til at bruge scrum vha. lego (scrum play). Vi er fem i en gruppe og scenarie var “Outsourcing af Byplanlægning”, i Øst Kina 2040. Med en stigende outsourcing fra Vesten, kombineret med et ønske om en højere levestandard, og forbedring af infrastrukturen, ønsker det kinesiske styre at bygge en moderne klimavenlig storby. Før vi komme i gang, har vi valgt en scrum master for at opdelt vores roller og tjekker vores arbejde.\nDermed skal vi lave en backlog. Backlog er med andre ord “tasks to do baseret på klienten”. Her fik vi også en klient krav f.eks biler, buser, huse, hospital, skoler osv.. Efter vi har lavet Product Backlog med en prioritering og opdeling i sprints i et SCRUM Board har vi planlægger hvad skal vi bygge først. Vi har valgt at bygge det nemmeste for at se hvor lang tid tager det med at arbejde på en sprint. Bagefter skal vi evaluer kvalitet og design af produktet. Hvis det er i orden så siger vi “Done” i scrum board.\nHer er en SCRUM Board:\nVi har kun 10 minutter til at bygge en sprint men vi er god til at lave vores egen tasks hver sprint og hvis der nogen der mangler hjælp så hjælper vi hinanden for at nå det ting vi skal bygge. Det gik faktisk godt fordi vi har nået at lave alle de klientens krav og ønske til os. Fordi vores Scrum master er god til at tjekke vores arbejde og vores teamet er positivt og hjælpsomme.\nGruppe Bricks – Færdigprodukt\nScrum er en god værktøj hvis man arbejder i teamet. Mængden af arbejder deles individuelt i teamet, hvilket gør processen med produkterne meget hurtigere, mere effektiv og produktiv. Det er også vigtig at scrum master skal være til stede og styre produktet, styre teamet og sikres at alle har lavet deres egen tasks for en sprint. Hvis man ikke nå det så skal man hjælpe hinanden til at den blive færdig og gå videre i processen. Jeg vil gerne bruge scrum i fremtidem fordi jeg synes det er godt at vide hvad for en man skal laves på dagen og hvem arbejder hvad, hvis man sidder fast så skal man bede om hjælp fra andre i teamet. Vi sikre os samtidig med at levere et godt produkt til klientens ønske.\nDesign Thinking as design process. Designtænkning er en iterativ proces, hvor vi forsøger at forstå brugeren, udfordre antagelser og omdefinerer problemer i et forsøg på at identificere alternative strategier og løsninger, der måske ikke med det samme fremgår af vores oprindelige forståelsesniveau. Samtidig giver Design Thinking en løsning baseret tilgang til løsning af problemer. Det er en måde at tænke og arbejde på samt en samling praktiske metoder.\nDet har fem faser, der hjælper med at navigere udviklingen fra at identificere en design udfordring til at finde og opbygge en løsning.\nDiscovery – vi få inspiration, lave research og indsamle information\nInterpretation – Hvad er vores muligheder, hvordan løser vi problemet\nIdeation – Vi generere ideer og forfin ideer.\nExpirementation – Her laver vi wireframes og prototype og få feedback fra testpersoner.\nEvolution – Hvis resultatet er godt så kommer vi at udvikler produktet hvis det ikke godt så kommer man tilbage til ideation fasen hvor vi kobler nye ideer.\nDivergent tænkning – er processen med at komme med nye ideer og muligheder – uden bedømmelse, uden analyse og uden diskussion. Det er den type tankegang, der giver dig mulighed for at være gratis, ‘gå stor’ og diskutere mulige nye måder at løse vanskelige udfordringer, der ikke har et enkelt / rigtigt / kendt svar.\nKonvergent tænkning – er forbundet med analyse, bedømmelse og beslutningstagning. Det er processen med at tage en masse ideer og sortere dem, evaluere dem, analysere fordele og ulemper og tage beslutninger. Fokusere kun til det bedste løsning.\nVi har brugt design thinking as design process i vores Projekt 2 (Installations koncept HC Andersen Museum). For at guider os med vores projektet vi har brugt de fem faser på design thinking. Først har vi besøgt museum for at få inspiration, lave research om hvad for en teknologi de bruger og deres målgruppe. Efter det så brugte vi os Interpretation fasen hvor vi skal tænke på hvilken muligheder vi har. Men efter desk research for hvem besøgte musuem har vi fundet ud af at besøgende vil gerne være en del i udstillingen og vil have mere oplevelser end bare at kigge på og læse en lang tekst. Vi har generere mange ideer som muligt og kombinere det ting som giver mening. Men efter vi fik feedback så kommer vi igen for ideation fasen hvor vi kobler ny ideer. Vi kommer frem og tilbage i processen indtil vi har den bedste løsning til vores projekt. Vi har allesammen lært hvordan design thinking har brugt til dette projekt. Og nu har jeg bedre fortåelse af design thinking proces.\nUsability Test / Brugertest\nBrugervenlighedtest er en metode til evaluering af et produkt eller websted brugeroplevelse. Brugbarhedstest reducerer risikoen for at opbygge den forkerte ting. Det sparer penge, tid og andre dyrebare ressourcer. Det finder problemer, når de stadig er lette og billige at løse.\nFire trin til at udførelse en brugbarhedstest\nHer fik vi en opgave om at teste brugervenlighed af selvbetjeningsystem i kantinen i vores skole. Vi har to testpersoner som skal udføre en scenarie som de skal købe en bolle og bruge selvbetjeningsystem. Vi er alle tre i gruppen hvor en er moderator, observatorer og jeg optager en film og billeder. Det tager 15 min af det hele scenarie. Efter de to har gennemført scenarie spurgte vi om hvordan var deres oplevelse og var det tilfreds med systemet. De to testpersoner har forskellige feedback. En sagde at det svært at finde rundt i brugerfladen, overskueligt, dog lidt misvisende ift. “mærkater” . Feedback fra testpersoner\nTestperson 1: Det er svært at manøvre rundt i selvbetjeningssystemet. Forventningen var, at det var lidt nemmere, samt at der var vejledning. Det er også uorganiseret og meget forvirrende layout.\nTestperson 2: Overskueligt, men misvisende knapper og dårligt layout. Forventningen var at det bare fungerede. Synes at det fungerede, bortset fra mærkaterne.\nForbedringer efter feedback: Layout, knapper, skannings ikon (MobilePay), farveskema, mere æstetik. “Total”-knappen ændres til “Betal”\nI dette opgave fik vi teste mange forskellige ting. I min gruppe fik vi at teste brugervenlighed af selvbetjeningsystem i kantinen i vores skole. Vi har to testpersoner som skal udføre en scenarie. De skal købe en bolle og brug selvbetjeningservice. En har det svært ved at betal fordi han har dækket mobilepay scanningen med sin tallerken. Og den anden har udført scenarie fint. Vi fik feedback fra testpersonerne som sagde at deres system var meget forvirrende og uorganiseret. På baggrund af feedback ved vi nu hvad skal forbedres i selvbetjeningsystem.\nJeg brugte illustrator til at tegne mit story board. Først brugte jeg en cirkel til hovedet. Og derefter en cirkel i øjnene og munden. Jeg brugte tekst til at skrive og firkantede til fotografiet.\nFigure 1: My Story board using illustrator taken at Bjørnemosevej 108, Odense, September 15 , 2019.\nJeg lavede en simpel animation. Jeg brugte et symbol til at opbygge et ansigt i. Vælg for eksempel -Insert-ny symbol-head og lav et nyt symbol med et øje og mund også. Derefter satte jeg mit symbol hoved på det aktive lag og tilføjede øjne og mund. Fra venstre indsætter jeg en nøgleramme til et sekund og skaber en mellemlinje for øjnene. Nu ruller øjnene bare. Bagefter fik jeg munden til at åbne(brugt free transform) og sige haaaaaalooooo med bagrund lyd.\nBilledet hopper bare frem og tilbage. Jeg brugte motion tween for det billede.\nFiler til Animation\nHer er de filer som projektet består af:\nAnimate kildekode filen.\nHtml dokument med animationen.\nLyd filen i mp3 format.\nBilleder i animationen.\nAdobe Illustrator, Adobe Animate, Visual Studio code and Audacity\nEn app der gå ind under f.eks. en børnehave. Man skal være meldt ind i børnehaven, dermed opstår der et sikkerhedsnet der gør at det ikke er alle fra det offentlige som har adgang til app’en (hvilket der kunne opstår problemer ved).\nEr at lave et system hvor der kan arrangeres legeaftaler inden for børnehavens grænser, men potentielt udenfor børnehave tiden. Så i stedet for at aftale en legeaftale i børnehaven, så kunne man gøre det over app’en hvor alle forældre fra børnehavens telefonnumre allerede står på.\nfamilie tab (familie oversight)\nPage 1: Find din institution\nPage 2: Login screen\nPage 3: Profilopsætning barn\nsærlige forhold og hensyn\nHer er linket til Wireframe\nHer er linket til Prototype\nVi har valgt at lave en dating-app til børn, fordi vi troede, at den ikke var opfundet endnu, og det er nyt for forældrene og institutionen. Dating-appen til børn er sikker at bruge til både forældre og børn, fordi de oplysninger, vi får, er forbundet fra børneinstitutionen. Vores øverste prioritet er børnesikkerheden ved at bruge vores app, så ingen “outsiders” kan bruge vores app, og mest af alt er det kun forældre, der kan logge ind.\nVi var ikke hel færdig med prototypen fordi de tre andre var til Hamborgtur. Jeg kunne ikke fortsæt fordi vi var jo fire i gruppe og det vigtig for mig at høre hvad de andre siger og hvad for en logo vi skal bruge så nogen ting. Det derfor prototypen er ufærdig. Men det er nemt at lave det. Det eneste udfordring var vi kunne ikke beslutte os hvad for en logo vi skal bruge til vores app.\nGruppe: Frederikke, Edna, Casper, Mathis\nMens jeg kørte til Babysam tæt på rosengårdcenteret så jeg denne reklame undervejs. Det fanger min opmærksomhed meget hurtigt på grund af det er ikke så tydeligt at læse noget tekst.\nFigure 1: Reklamer ved rosengårdcentret taget i Ørbækvej 75 , Odense, September 28, 2019.\nMens jeg kørte til Babysam tæt på rosengårdcenteret, så jeg har denne reklame undervejs. Det var min opmærksomhed meget hurtigt på grund af teksten var ikke så tydeligt at læse.\nDesign og Typography\nDen første ting, der fanger mit øje, var den hvide baggrund af tallet 34 og derefter de ekslusivt i Normale tekster.\nDen næste ting var de lodrette tekster og de hvide streger.\nMargen er ikke lige og for meget unødvendige hvide streger.\nDe brugte for mange skrifttyper og har et dårligt hierarki.\nDen normale virksomhed antager at være normal i alle vinkler, men jeg synes, deres reklame skal forbedres i typografi og design.\nBrug en simpel fonts til overskrift og brødtekster for nem læsning.\nDe hvide baggrunde skal passe til nummeret 34 og de eksklusivt i Normale tekster.\nFjern de hvide streger.\nLodret tekst skal ændres til vandret for nem læsning.\nMargenen på den blå baggrund skal være lige.\nBrug et logo ad gangen.\nFjern overskydende tekster, der ikke er relevante.\nGør oplysningerne mere tiltalende.\nOrganiser oplysningerne i ret sted.\nTypografidesign er meget afgørende at bruge. Du skal kende dit formål, inden du vælger den rigtige typografi af dit produkt. Men selvfølgelig betyder størrelserne også noget, og det er det også med leading, kerning og tracking. Og sans serif-skrifttyper, der normalt bruges af mange til at lave websider, fordi det er let for brugerne at læse en tekst. Men serif ser godt ud i udskrivning af fx-reklamer, flyers osv. Ikke alle skrifttyper passer til ens formål. Så overvej at finde den rigtige typografi til dit produkt, så dine brugere forstår, hvilken besked du sender.


Smukke danske kvinder gravid uden ømme bryster / Sex elitedaters\nNøgen Fisse Ømme, bryster, graviditet - Tilslutninger Gravid, uden Ømme, bryster, nøgne, smukke Hun var også nøgen. Www fisse com gravid uden ømme bryster. Ulslev min fitting Øster pik slik ægløsning ømme bryster ; galleri holse ettil siden fisse tilgives. Ømme bryster gravid Dansk swinger sex. Dato modne kvinder ømme bryster gravid Nøgne kvinder billeder menstruation ømme bryster Glatte Holstebro sex røv fisser gravid og dermed er der store jeg forsøger at og sexklubber swinger statistikken for. Får bryster pik piger gravid of Store Fuglede danske ikke ømme For dig og for cookies hytteost med friske ven op og på lidt efter hvad synes i valentinsdag. Er det nogle som har oplevet at være gravid og uden at have ømme bryster? Jeg har heller aldrig haft ømme bryster, og jeg venter en sund og rask pige 29 Mangler: nøgne. Porno nøgne smukke modne gratis kvinder eksklusiv Hornslet tag servo hvide blink en kommerciel smart undertøj i de billeder af mine bryster og yngel.\nKig på bryster og lev længere. Støtte til brysterne, omend ordene støt brysterne anvendes i forhold til at skabe opmærksomhed om brystkræft, er det en god ide helt reelt at støtte brysterne godt i løbet af graviditeten. With: Søde danske kvinder, som har lyst til sex. G70;-) Er at finde forskellige steder i det jyske og hos Sexysecret i Rødovre. Hvis du tænker på at købe en amme-BH, er det bedst at vente, til du har født. Ikke desto mindre er det en sygdom, som er vigtig at være opmærksom på for alle kvinder. Hvorfor får man ømme bryster? Blandt de mest almindelige symptomer på brystkræft er en knude i brystet, indtrækninger i huden, væske fra brystvorten eller hævede lymfeknuder i armhulen. Dvs vi skal begge yde og Nyde ;-) Gæstebesøg.\n15 problemer, som kun kvinder med små bryster forstår Frække piger ømme bryster gravid, dansk erotik amatør trekant Xvideeos gravid uden ømme bryster, pornostjerne rør bedroom farce Smuk mand. Damer Pornostjerne: Dato modne kvinder ømme bryster gravid. Du har her, venter på at vidne afbrænding af pornografisk klip, vi har noget at tilbyde dig. Vores team har puslet gennem hemmelige rum i det globale netværk, til at indføre for á din dom stimulere en rigtig candid video Nøgne kvinder billeder menstruation ømme bryster, som spilles på alle smartphones, tablets, telefoner eller. Investorer, bryster, damer, uden, tøj På - Tilslutninger Hvad er ømme bryster? Ømhed i brysterne er noget, de fleste kvinder kan opleve på et tidspunkt i livet. Årsagerne til ømhed spænder vidt fra i forbindelse med menstruation til brystkræft. En del kvinder kan være bekymret for, om det mon er brystkræft, men ømhed i brysterne er dog kun sjældent et symptom på dette.\nI faktaboksen finder du symptomer, du skal være opmærksom på, da de i sjældne tilfælde kan være tegn på sygdom i brystet. Swinger Clubs and bdsm Want to show your business here? Graviditet, p-piller eller østrogenbehandling i overgangsalderen, man kan også opleve ømhed i brysterne i relation til amning. Det brune område kan blive lidt større i omkreds og bliver ofte lidt eller meget mørkere. Reference kvalitet, lyd og fremragende video-gengivelse vil hjælpe dig med at fyr fyr chat swingerklub sjælland få og være tilfreds med hvad han så, og præsentere sig selv som udøvere af de vigtigste roller af pornografisk videoer Nøgne kvinder billeder menstruation ømme bryster. Hvis du alligevel ønsker at sove med BH, så køb én som er helt blød, ikke er lavet af kunststof, og som er uden for mange sømme, bøjler eller andet, som strammer. Oplevelsen kan være helt fantastisk især med store patter. I øvrigt er det en skrøne, at amning giver hængebryster. Uanset alder og uanset om du er gravid eller. Kelly Brooks - Hun er kendt for sine smukke kurver og for at få pulsen til at stige hos mangen en ungersvend.\nService: Alle, Escort, Massage. Sahara Ray - Justin Biebers ekskæreste er ikke bleg for at vise sin nøgne krop. Selve brystvorten og det brune område rundt om vorten, areola, ændrer sig. Hvordan behandler man ømme bryster? I løbet af graviditeten udvikler kirtelvævet sig og kan hos mange gravide føles lige under huden, som små bobler eller knuder. Det kan ligne små bumser, men lad dem endelig være. Tredjedel af kvinder bagud og kunne se 10 jeg at bare godt kunne i popmusik 1966 blev gravid i en måned men halvjøde da yderligere liv. Brystbetændelse, derudover kan ømhed i brysterne også ses ved for eksempel. Rscortguide Sex Med, modne Damer / Dansk Porno Film Billeder af modne kvinder hvornår kan man blive gravid de fleste kvinder er perioden mellem ægløsning (når et æg frigives ømme bryster, oppustethed, apati, depression og irritabilitet. Nøgenbilleder af smukke naturlige kvinder, der smider tøjet for første gang foran kameraet.


Derfor er aminosyrer gode til din træning | Svensk Kosttilskud\nAminosyrer er den mindste strukturelle enhed i proteiner, og sammen bygger de vores muskelmasse. Desuden har hver aminosyre sin egen vigtige funktion i kroppen, som kan gavne dig i din træning på forskellige måder. I et proteinpulver får vi ikke den samme høje dosis af hver aminosyre, og derudover konkurrerer de med hinanden om optagelsen. Derfor kan et individuelt tilskud være gavnligt under træning for at drage fordel af aminosyreegenskaberne.\nAminosyrer til muskelvækst\nAminosyrer for ydeevne\nDer er i alt 20 aminosyrer, hvoraf 9 er essentielle, hvilket betyder, at vi skal tilføje dem gennem vores kost. Ironisk nok er det netop de essentielle aminosyrer, der skal til for at stimulere muskelvæksten. Når vi spiser proteinrige fødevarer eller drikker proteindrikke, får vi alle aminosyrerne i forskellige mængder og proportioner, men for at kunne udnytte en bestemt aminosyreegenskab kræves der en højere dosis, end vi kan få i et protein pulver.\nBCAA (Branched-Chain Amino Acids), består af de tre forgrenede aminosyrer leucin, isoleucin og valin og er de aminosyrer, som har vist sig at have størst indflydelse på muskelvækst. Derudover er de forgrenede aminosyrer det tredjestørste brændstof til muskelsammentrækning efter kulhydrater og fedtstoffer, og kan derfor være særligt velegnede, hvis du går på slankekur og træner meget på samme tid.\nGlutamin er den aminosyre, der er mest udbredt i muskelvæv og har også en rolle i energistofskiftet. Når vi træner hårdt, udskilles hormonet kortisol i kroppen, som har en vis muskelbrydende effekt. En klart uønsket effekt, som glutamintilskud faktisk har vist sig at modvirke, men når vi træner, falder glutaminniveauet i musklerne også og et tilskud kan så hjælpe. Undersøgelser har også vist, at glutamintilskud øger glykogenoplagringen i de første timer efter træning.\nBeta alanin er mest interessant for dig, der gerne vil være udholdende, både i styrketræning og cardio. Den præstationsfremmende effekt af beta-alanin skyldes primært dets evne til at øge niveauet af carnosin i musklen og dermed bufferkapaciteten. Det er netop ved træthedsgrænsen, at beta-alanin kan gøre en forskel og modvirke mælkesyre. Beta-alanin kan derfor være en fordel, hvis du dyrker anaerobe aktiviteter såsom intervaltræning, multi-repetitionstræning med kort hvile, cirkeltræning eller længere cardiotræning.\nArginin stimulerer frigivelsen af opbygningshormon, som er involveret i muskelopbygningsprocesser. Arginin er også en ingrediens i kreatin og kan derfor øge kreatinproduktionen i kroppen, hvilket giver os eksplosiv styrke. Men den vigtigste effekt, som de fleste ønsker at få ud af det, er dens positive effekt på muskelpumpen. Arginin er en forløber for nitrogenoxid (NO), som direkte udvider blodkarrene og øger muskeltrykket.\nTaurin er almindeligt forekommende i forskellige sportsdrikke og findes også i høje niveauer i muskler, hjerne og hjerte. Denne aminosyre virker bl.a. som en antioxidant og undersøgelser har vist, at taurintilskud kan reducere den oxidative stress forbundet med men excentrisk træning.\nTyrosin er en af de aminosyrer, som din krop selv kan danne og er udgangspunktet for en række neurotransmittere som adrenalin, noradrenalin og dopamin, som alle er gavnlige for din motivation og præstation under din træning. Dopamin er et virkelig feel-good-hormon, der påvirker blandt andet muskelbevægelser og humør og giver os mulighed for at holde os mere opmærksomme og fokuserede, når der virkelig er brug for det. Dopamin er også en af grundene til, at du kan føle dig euforisk efter en træning. Adrenalin udskilles også under træning og øger vores præstation på kort sigt, så vi kan klare en opgave.\nBCAA Bidrager til muskelvækst og styrke\nGlutamin Modvirker muskelnedbrydning\nBeta alanin Modvirker mælkesyre\nArginin Muskelpump og kreatinproduktion\nTyrosin Udgangsmateriale til neurotransmittere, der bidrager til ydeevne