Skovens flammer - Prolog - Movellas\n(OBS: Kapitlerne er under ombygning i mit Word-program, så hvis der er nogle der følger med så må i nok hellere læse forfra :-P Ved at det er irriterende, men tænkte at det ikke gjorde sig meget, når det kun er få der læser med :-P\nFor jer som læser kapitlerne igen, må i da meget gerne kommentere om det har hjulpet på det, eller om det barre er blevet værre :-) )\n"Kom nu Cloe!"\nHans brune dådyr øjne kiggede bedende på hende.\n"Der er ikke noget at være bange for, det er jo ikke farligt!"\nCloe rystede let på hovedet. Han kunne få hende til at gøre mange ting, for hun stolede fuldt og fast på ham, men han kunne altså ikke få hende til at gå ind i den skov. Den dunkle, uhyggelige, efterårs falmende skov, som var lige foran dem, og tålmodigt ventede på at hun tog mig sammen, og trådte ind i den for anden gang i sit liv. Hun havde været der før, og det var mildest talt forfærdeligt. Som om at grenene med de store skriggrønne blade, nærmest forsøgte at fange hende. Ikke for at holde hende tilbage, men for at få hende væk derfra. Som om at hun ikke skulle være der inde. Som om at det rent faktisk var farligt.\nDet var efterår, og skoven så ud som om den var i brand. Bladende var næsten alle sammen gledet af grenene, eller blæst væk med blæsten, og havde antændt et brændende tæppe på skovbunden. Brune, gule, røde og orange farver nærmest eksploderede frem, inden man overhovedet nåede at tænke på at det var efterår.\n"Cloe? Du skal bare se noget, og så forsvinder vi herfra"\nHans stemme skar igennem Cloe's tanker, og lavede riller i den tunge luft. Hun kunne ikke lade være med at tænke på at det kunne være sidste gang hun så ham. Sidste gang at hun hørte hans rungende latter, som kunne udfylde en hver akavet tavshed. Sidste gang hun så hans ansigt folde sig til hans brede smil som blottede de skæve fortænder. Sidste gang at hun mærkede hans kropsvarme lægge sig beskyttende omkring hende. Men hvorfor? Det kunne hun ikke forklare. Måske var det en sjette sans. Det vidste hun ikke. Men hun havde ret. Det var sidste gang.\nHun tog fat i hans hånd. Hans kropsvarme var fuldstændig forsvundet. I stedet for at varme og beskytte hende, mærkede hun en gysende kulde krybe ind over hende. Hendes hånd gled ud af hans, men han kiggede bare tomt på hende. Vidste at der var noget galt, men gjorde ikke noget ved det.\nDe trådte ind i skoven, og fortsatte med at gå. Jo længere de gik, jo sværere var det at vende om igen. Sådan fortsatte de indtil det ikke længere var muligt at vende om.


Anbefaling: Tre mindre kendte pletskud i battle royale-genren - Esportsmagasinet.dk\nThomas forsøger at gøre esport til sin levevej med sin nye virksomhed. Foto: Privatfoto\nAnbefaling: Tre mindre kendte pletskud i battle royale-genren\nTrænger du til en pause fra Fornite og PUBG? Prøv disse tre Battle Royale spil.\nHvad der i 2018 startede som en aprilsnar, viste sig samtidig at være en af de mest opfindsomme Battle Royale spil det år.\nUdvikleren Landfall kunne prale af intet mindre end tre millioner downloads på kun fire dage. Et arsenal af melee og ranged våben samt et hav af add ons til disse, gør hver runde i Totally Accurate Battlegrounds (eller bare TABG) til en uforudsigelig omgang vanvidsunderholdning. Dette underbygges især med karakterernes “Rag Doll”-programering som får alle våbnenes rekyl til at skubbe din kludedukke af en karakter i modsatte retning af dine skud.\nPrøv selv at skyde med et maskingevær og se så, hvor let det er at have kontrol over din karakter. TABG-producenten Landfall omfavner deres gøgleriske spil med en knap dedikeret til at vende dit våben sidelæns (som en gangsta), Samt en knap, der udelukkende får din karakter til at beatboxe. Trænger du til et nyt men sjovt og udfordrende Battle Royale spil, skulle du tage at prøve TABG.\nTager du et hurtigt kig på brugeranmeldelserne af Realm Royale på Steam, står det klart, hvorfor det er så populært et spil. Ulig Fortnite har det ikke nogen byggeelementer. Trods det unikke og kreative perspektiv som byggeriet giver dig i Fortnite, synes mange at det simpelthen er for overpowered eller forvirrende at bruge. Dermed ikke sagt at Realm Royale er et banalt Free-to-play Battle Royale.\nSpillet har sine egner forcer. Eksempelvis et klasse system eller mounts, som man kan hidkalde. Desuden har de fede mid-game udfordringer til at afhjælpe den der lidt halvdøde midtvejsperiode, som mange Battle Royale runder lider under. Med mange unikke klasserelaterede forskelle og et sjovt mid-game initiativ er Realm Royale utvivlsomt et forsøg værd, hvis du trænger til at prøve kræfter med et andet Battle Royale spil\nLeder du efter en unik Battle Royale oplevelse, skulle du måske prøve Dying Light: Bad Blood. Nogen ville måske ligefrem kalde dette spil for Brutal Royale.\nDet er i hvert fald det som udvikleren TechLand selv kalder deres nye Royale spil. Med en kombination af PvP og PvE er dette kaotiske Battle Royale spil særligt specielt, på det punkt at det vrimler med Dying Light spillets omdrejningspunkt; zombier. Spillet er på nuværende tidspunkt i Steam Early Access, men har allerede vist sig at være et sjovt og fuldstændig kuleskørt spil, så hvis du er frisk på at være med helt fra starten, er Dying Light: Bad Blood absolut et kig værd.\nMMM – Mandesager, underholdning og fede oplevelser.


▷ Bedste Yderdør Med Glas online [Se bedste tilbud]\nFlere online selskaber tilbyder i dag alverdens billige leveringsformer til yderdør med glas. En af dem der er mest populær er for nærværende at få bragt ordren til en pakkeshop, og så kan du blot hente dine produkter når du har tid. Fragtmuligheden er nemlig super praktisk, og tit også den billigste fragttype.\nDu kan lige så vel påtænke at vælge at få udbragt hjem til dig selv eller til hvor du arbejder. Leveringsmetoden bliver almindeligvis en anelse dyrere, men til gengæld super gnidningsløs ift. yderdør med glas online. Den billigste leveringsløsning vil dog altid være at du selv henter produkterne, hvilket står og falder med at du lever lige ved webshoppens byggecenter, for eksempel Harald Nyborg, Jem og Fix, Silvan eller Bauhaus.\nFragtperioden på yderdør med glas kan i nogle tilfælde være ret så bestemmende hvis man står og skal bruge produktet omgående, og derfor er det ret så centralt at du finder det estimerede leveringstidspunkt for yderdør med glas. En lang række internet butikker – fx Harald Nyborg, Jem og Fix, Silvan og Bauhaus – yder billig 1 dags fragt på en lang række af deres varenumre online, men vær obs på at det tager udgangspunkt i at ordren indsendes før et nøjagtigt tidspunkt, med hensynstagen til at de højst sandsynligt kan nå at få produkterne afsendt før pakkemedarbejderne får fri.\nEn række internet virksomheder frembyder gratis levering på yderdør med glas online, men i reglen er det under betingelse af at man shopper for et fastsat beløb. Desuden kunne du overveje den billigste leveringsmanér, hvilket gerne vil blive at få fragtfirmaet til at køre varerne til en pakkeshop.\nStore netshops yder afhentning hvor man handler billig yderdør med glas derhjemme og afhenter i butikken. Eksempelvis XL-Byg, Jem og Fix, Silvan, 10-4, Bygma, Bauhaus, Harald Nyborg, Stark og Davidsen. Byggekæderne yder blandt andet click-and-collect på yderdør med glas i disse områder:\nÅbyhøj, Skanderborg, Ringsted, Solrød Strand, Horsens, Holstebro, Gentofte, Struer, Herlev, Charlottenlund, Grenaa, Allerød, Thisted, Herning, Middelfart, Virum, Svendborg, Nakskov, Helsingør, Vordingborg, Slagelse, Odder, Fredericia, Jyllinge, Randers, Ikast, Hillerød, Lillerød, Glostrup, Frederiksberg, Skive, Aabenraa, Højbjerg, Brabrand, Albertslund, Stenløse, Brønshøj, Hørsholm, Haderslev, Hjørring, Gladsaxe, Odense, Kokkedal, Risskov, Ølstykke, Valby, Lyngby, Birkerød, Holbæk, Varde, Lystrup, Værløse, Farum, Haslev, Frederikshavn, Nykøbing Falster, Hvidovre, Køge, Esbjerg, Nærum, Rødovre, Kolding, Viborg, Vanløse, Vejle, Nørresundby, Taastrup, Frederiksværk, Brønderslev, Hedehusene, Kalundborg, Ballerup, Søborg, Hedensted, Nyborg, Greve, Rudersdal, Korsør, Rønne, Sønderborg, Vallensbæk, Brøndby, Tilst, København, Dragør, Roskilde, Aalborg, Aarhus, Silkeborg, Ishøj, Frederikssund, Hobro, Næstved, og Tårnby, .\nClick-and-collect ift. yderdør med glas er muligt i samtlige regioner af Danmark: Fyn (Sydfyn, Nordfyn, Østfyn, Vestfyn, Midtfyn), Jylland (Midtjylland, Vestjylland, Sønderjylland, Østjylland, Nordjylland, Sydjylland, Syddanmark) og Sjælland (Lolland, Amager, Vestsjælland, Falster, Hovedstaden, Nordsjælland, Midtsjælland, Sydsjælland, Østsjælland, Bornholm).\nNår vi ser på data bliver det tydeligt, at folk som regel efterspørger for eksempel yderdør med glas priser og yderdør med glas tilbud. Foruden dette ser man typisk netshoppere søge eksempelvis billig yderdør med glas, yderdør med glas online samt køb yderdør med glas, foruden de gængse byggecentre som Bauhaus, Davidsen, Stark, Jem og Fix, XL-Byg, 10-4, Harald Nyborg, Silvan og Bygma.\nDet er jo rigtig fremkommeligt for forbrugerne at tjekke tilbud på billige yderdør med glas online i blandt diverse internet varehuse, og så har flere forhandlere på nettet fundet det uundgåeligt at stampe salgspriserne på yderdør med glas markant, og endda sikre fragt uden beregning.\nDog kan det til hver en tid vise sig gunstigt at efterprøve forskellige netshops efter tilbud på yderdør med glas online inden du køber, således at du er usvigeligt sikker på at få fat i den mest attraktive pris. Se ikke kun på de store byggemarkeder som Davidsen, Stark, Jem og Fix, Silvan, 10-4, Harald Nyborg, Bauhaus og XL-Byg.\nMan skal alligevel være opmærksom på, at i tilfælde af at en online butik udlover billige yderdør med glas online for en udsalgspris som kan ses som usædvanlig lav, er det undertiden være en indikation på en falsk e-forretning. Køb med betalingskort er imidlertid omfattet af en lov, som beskytter folk overfor snydagtige netshops.\nVi anbefaler generelt kortkøb eller MobilePay. Som en anden løsning kunne du drage fordel af en løsning fra eksempelvis ViaBill, når du foretrækker at afbetale betalingen af yderdør med glas over flere uger. Det fås ofte i specialiserede webshops, men sjældent de gængse byggekæder som fx Jem og Fix, Bauhaus, Davidsen, Bygma, Harald Nyborg, XL-Byg, Stark og Silvan.\nNår man ser på tendenserne er det markant, at online shoppere mange gange kigger efter blandt andet yderdør med glas tilbud og billig yderdør med glas. Man ser derudover som regel netshoppere kigge efter fx yderdør med glas priser, køb yderdør med glas samt yderdør med glas online.\nTrustpilot fremskaffer super fine løsninger til at fortolke en lang række forhenværende kunders kritik og derved stiller vi forslag om, at du bliver klogere på internet selskabets anmeldelser forud for at du bestiller billige yderdør med glas online.\nFacebook frembringer ligeledes aldeles hensigtsmæssige muligheder for at få et kig ind i online firmaets kundetilfredshed. I øvrigt møder vi nogle online forhandlere som tilbyder kunderne at ytre en kritik af ordreforløbet, hvilket lige så vel må drages fordel af til at fornemme hvor tilfredse kunderne er.\nForinden nogen shopper billige yderdør med glas online hos en internet virksomhed behøver de sådan set gennemgå deres betingelser, det er dog almindeligvis et omfattende arbejde, specielt med de velkendte byggekæder som Jem og Fix, XL-Byg, Harald Nyborg, Bauhaus, Stark, 10-4, Davidsen, Bygma og Silvan.\nAlternativet kan derfor være at undersøge om netshoppen er e-mærket medlem, grundet at det kan være en indikation om at e-forretningen føjer dansk lovgivning, samt at internet shoppen hyppigt evalueres af eksperter som har ekspertise inden for lovgivningen.\nDesuden tilbydes du genvej til en hjælpende hånd, såfremt du skulle få dilemmaer med dit indkøb af yderdør med glas. I øvrigt er det en hjælp at køberen er vidende om de mest basale betingelser der kan håndhæves i forbindelse med købet af yderdør med glas online, for eksempel den byttepolitik internet selskabet tilsikrer.\nHer er det ydermere relevant, at man altid bevarer sin kvittering på e-mail, så man senere vil kunne bevise bestillingen af yderdør med glas, uafhængig af om man handler hos Stark, Harald Nyborg, Jem og Fix, Bauhaus, Davidsen, Bygma, 10-4, Silvan eller XL-Byg.


Du er her: Forside / Citater om livet\nDu kan følge mig på Facebooksiden Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne – styrk din indre power hvor jeg hver dag giver et positivt indspark via Citater om livet – med udgangspunkt i mit spirituelle livssyn og mit virke som coach – i form af refleksioner om mindfulness, selvkærlighed, egenomsorg, at stå ved dig selv, stå op for dig selv, sætte sunde grænser etc. og giver inspiration til forståelse for den menneskelige psyke. Med udgangspunkt i mit eget liv med egne tanker, følelser, udfordringer og sejre. Hvor du kan dele dine erfaringer samt læse andres input.\nJeg elsker at have den side, hvor jeg hver dag kan udtrykke sider af mig selv og det jeg tror på. Ofte noget jeg har brug for at minde mig selv om, når jeg er udfordret – og det bliver jeg lige som alle andre. Jeg bruger Citater om livet til at udfordre mine tanker og som en form for powersætninger eller mantraer, som jeg kan gentage for at omprogrammere skyggeoverbevisningerne fra fortiden. De hæmmende overbevisninger om os selv, andre og verden – vi alle har skabt ud fra oplevelser i barndom, ungdom eller voksenliv. Som bygger på erfaringer vi har med i bagagen.\nDet er faktisk helt naturligt at den menneskelige psyke søger at skabe mening i det vi har været ude for og for at beskytte os udvikler vi nogle leveregler som overlevelsesstrategier, der desværre ofte begrænser os i nutiden. Men vi kan heldigvis som voksne udfordre sandhedsværdien af disse udsagn og deres gyldighed i nutiden – så vi kan udvikle mere støttende overbevisninger vi kan navigere efter i fremtiden. Vi kan dermed skabe nye baner i hjerne og hjerte, hvis vi er bevidste om overbevisningerne. Vi kan så via bevidst opmærksomhed træne og udvikle nye successtrategier, der bygger på vores visioner og værdier og ikke stammer fra frygt og begrænsninger\nHvad har andre sagt til dig fornylig, som du er blevet såret over? Her finder du de skyggeoverbevisninger. der stadig holder dig tilbage/nede – dvs det du ubevidst går og tror om dig selv. Men det er en stor fed løgn, som du kan omprogrammere – nu du er opmærksom på det. Så vi kan se andre som vore læremestre i form af spejle, der reflekterer vores egne hæmmende overbevisninger\nUanset hvilke udfordringer du har i dag, så tag livet en dag ad gangen, et skridt af gangen. Nogle perioder minder mig om, at Mother Teresa skulle have sagt: Vi får ikke flere udfordringer, end vi er i stand til at klare – ind i mellem ville jeg bare ønske Gud ikke havde så stor tillid til mig.Hvis du ikke tror på en Gud, så byt det bare ud med universet eller lignende, så det giver mening for dig\nJeg tænker det både gælder mistede illusioner, relationer, job, bolig, parforhold etc. Når vi giver slip kan vi åbne op for noget nyt.Det er som med blomster. Når de visner og dør kan de blive til kompost, der gøder jorden for ny vækst og blomstring, og det kan være nødvendigt at beskære vildskud for at give ny saft og kraft. Gartnerens rolle er at vande, passe og pleje samt nippe det visne af\nEr du parat til at nedbryde den mur, du har omgivet dig med som en form for beskyttende skal?Vi kan banke skallen af lag for lag, så vi når ind til kernen af hvem vi er og udfolde vores særlige talenter, ved at lade vores lys skinne.Ikke længere sætte vores lys under en skæppe. Lyse op og inspirere andre til det samme.\nGiver du plads til din intuition? Tør du lytte til den og følge den? Hvad siger den lige nu? Jeg oplever at det er vores vigtigste rolle som coach at holde klienterne i deres højeste og guide dem til at lytte til deres sjæl/hjerte og have tillid til sig Selv. At finde friheden ved at stå ved den man er dybest inde – bag alle de lag vi har beskyttet os med gennem livet. Jeg kan tydeligere og tydeligere mærke, om jeg kommer fra det sted, hvor jeg mærker, hvad der føles rigtigt for mig og helheden – hvor mine sandhedssignaler er, at jeg mærker en indre ro og kraft. En form for grounding, at have et solidt ståsted. I stedet for når jeg søger at please andre, leve op til deres forventninger eller forældede identitetsbilleder, gamle idealer og hæmmende overbevisninger – eller dække andres behov og dermed går på kompromis med egne behov eller værdier\nDet vi fokuserer på tiltrækker vi mere af. Hvor har du din opmærksomhed? Ser du de små glæder og forunderlige ting i livet – eller kun/mest modstanden og udfordringerne? Du kender sikkert godt det feks at være gravid og så se barnevogne alle vegne – eller kigge på et bestemt bilmærke og så ser du dem overalt, hvor du ikke før har bemærket dem. Vi kan opdage livets små mirakler, når vi åbner synsfeltet og kigger efter dem. Når vi nedtoner de dømmende, kyniske og frygtens stemmer – åbner vores sind, hjerte og vilje og tager imod universets visdom. Debbie Ford som jeg er uddannet skyggecoach hos, anbefaler en rigtig god øvelse – nemlig at spørge os selv, om vi kun fokuserer på det der er galt, eller det der er godt. Og bemærke den forskel det gør for vores tilstand/stemning at flytte vores opmærksomhedstilstand\nGiv ikke op. Du vil også komme styrket igennem dette. Vi kan have brug for at minde os selv om, at vi ikke får større udfordringer end vi kan klare. Det skal nok gå alt sammen. Tag nogle dybe åndedrag og træk vejret ind i følelserne og de steder i kroppen, der er blokeret. Send dem kærlig opmærksomhed – også de tanker og stemmer, der kører rundt i hovedet\nInteressant når vi opdager, at vi har stræbt efter noget urealistisk eller uønskværdigt – når vi mærker lidt dybere, hvad der er virkeligt væsentligt. Når vi giver slip på fastlåste forventninger, vil vi ofte opdage, at vi får så meget andet – vi ellers ikke ville have set og anerkendt. Vi udvider mulighedsfeltet og opdager de små mirakler i livet. Alle erfaringerne, indsigterne, livsvisdommen, de nye mennesker eller steder, åbner op for nye lag af følelser og healing etc. Med andre ord vi fjerner skyklapperne og får et bredere synsfelt og nye perspektiver og vinkler på situationen.Det er altid spændende at gå på opdagelse i det menneskelige sind. At afdække de gamle overbevisninger, spilleregler, normer og vaner som har været vores overlevelsesstrategier. At udforske hvilke identitetsbilleder vi har skabt og begynde at udfordre dem og stille spørgsmål ved deres sandhedsværdi. At finde nye understøttede overbevisninger, så vi kan tage bevidste beslutninger og opleve langt højere grad af frihed og samtidig lette på forventningspresset fra fortiden. Have støre medfølelse med os selv og andre ved at opnå forståelse for disse mekanismer, der kendetegner den menneskelige psykeJeg oplever ofte blandt mine stress klienter og Blue print klienter, at når vi afdækker de dybere visioner og værdier om hvordan de ønsker at være og leve deres liv – opdager de hvordan de har stræbt efter noget der ikke længere er attraktivt. Disse indsigter kommer ofte efter kriser som alvorlig sygdom, dødsfald, stress kollaps, skillmisse etc. Men kan også være noget, der udvikler sig med alderen og noget vi oplever i hverdagssituationer. Jeg kender det virkelig godt fra mig selv, hvor jeg tidligere var meget ambitiøs og hårdtarbejdende, men nu vægter f.eks min familie, mit helbred, min frihed, ophold i naturen etc højere. At passe godt på sig selv og hinanden. Det betyder ikke at jeg bidrager mindre. Nærmest tværtimod. Der er bare en større lethed og flow over det jeg bidrager med, da jeg kommer et andet sted fra. Ikke fra krav, pres og urealistiske idealer. Jeg har heller ikke længere noget ønske om at fixe andre – eller tror det er mit ansvar, hvordan de har det, eller et ønske om at de skal føle noget bestemt. Jeg har tillid til, at de er lige nøjagtig hvor de skal være i deres proces. Det er en kæmpe befrielse\nDet er ikke sundt for os, hvis vi skal please andre og kæmpe for at tilpasse os deres forventninger – ikke kan stå ved den vi er og udtrykke os frit. Hellere hel end god som Debbie Ford altid sagde. Jo mere bevidste vi bliver om hvilke egenskaber/dele af os selv vi har undertrykt – jo bedre kan vi beslutte at give dem plads og komme til udtryk igen i forskellige situationer. Vi kan øve os i at udvikle dem igen – og dermed skrue ned for nogle af de egenskaber, der måske har fået for meget plads.Det der er pudsigt er, at det vi ikke kan være med ikke vil lade os være – så sider af os selv vi fordømmer kan ride os som en mare og nærmest forfølge os, indtil vi slapper af omkring dem, og opdager at de også har deres berettigelse i afmålte mængder og i hensigstsmæssige sammenhænge. Så det kan være en god ide at spørge os selv, hvad fordelene er ved de forskellige egenskaber og skyggeoverbevisninger. Feks har min frygt for ikke at være god nok gjort at jeg har taget mange spændende uddannelser og job og læst masser af bøger der har udviklet mit livssyn. Bagsiden af medaljen er så, at hvis jeg altid kæmper for at ville være den bedste (en vinder) bliver andre jo tabere. Så det er jo vildt usundt for mine relationer.Når jeg kan se det, kan jeg opdage endnu en gave i form af en indsigt at give slip på det mønster og give mig selv lov til at være en “taber”. At gøre ting jeg ikke er perfekt til fra starten – at være pioner og prøve nye ting, lære og udvikle mig. Håber dette eksempel giver mening Der er mange flere hvor de kommer fra. Og det er en gave, når vi kan inspirere andre ved at dele vores smerte/erfaringer til gavn for os selv og andre. Gøre op med frygt, skyld og skam og turde være den vi er, med den bagage vi nu engang har med. Så har smerten ikke været forgæves. Så er det lettere at forstå og tilgive, så vi ikke bliver bitre og hænger fast i fortiden\nDet gør en kæmpe forskel, når vi ikke kun bruger hovedet (sindet og egoet) til at tage beslutninger, men mærker efter hvad der føles sandt for os Selv. Dvs tager personligt lederskab og konsulterer både hjerne, hjerte og følelser. Forskning viser at følelser spiller en vigtig rolle i effektive beslutninger. Du kan læse min artikel om følelsesmæssig intelligens her – om at gode beslutninger integrerer logik/rationalitet og følelserNår vi skruer ned for de dømmende, kyniske og frygtens stemmer åbner vi sind, hjerte og vilje og begynder at lytte. Så modtager vi de informationer, indsigter, hjælp og støtte vi har brug for. Så oplever vi flow og det Jung kaldte synkronisitet dvs meningsfulde tilfældigheder, hvor tingene flyder til os. I disse perioder oplever vi mindre kamp og større lethed. At blive understøttet og båret. At vi er en kanal for noget større – der udtrykker sig gennem os.For at opnå helhed er det væsentligt at skabe balance på de 4 områder : fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt. Så vi nærer alle områder. Ved at lytte til og passe på vores krop og behandle den med omsorg, så vi lever sundt. Holder vores hjerne i aktivitet og udfordrer os selv ved at udforske nye perspektiver og få ny læring. Mærker og udtrykker vores følelser i stedet for at lukke af for dem. Og åbner op for vores sjæl og højere Selv der har øje for helhedens bedste og hvad der er virkelig væsentligt for os. Vi kan meditere og evt spørge: hvem er jeg? Hvad er jeg her for? Hvordan kan jeg bidrage? Hvad er min livsmission – mit darma?\nDer er erfaringer og indsigter i alle oplevelser. Debbie Ford – som jeg er uddannet hos i skyggecoaching – kaldte det at finde guldet, gaven eller visdommen, også i de smertelige oplevelser. Uanset hvad vi oplever som trigger noget i os, så kan vi spørge os Selv: Hvad får jeg det til at betyde om mig? Der finder vi vores skyggeoverbevisninger dvs nogle af de begrænsende fortolkninger af oplevelser i fortiden, som får os til at føle mindreværd og holder os tilbage/nede i nutiden.Vi kan fortsætte med at spørge: hvornår mærkede jeg første gang denne følelse og finde frem til situationer i barndom/ungdom, der har brug for healing. Vi kan også spørge: Hvad får jeg det til at betyde om andre? Så vil vi ofte finde nogle skyggesider af os selv – dvs sider vi fordømmer, fornægter, fortrænger og søger at overkompensere for. Hvis vi får integreret dem, får vi frigivet en masse energi og kan føle os mere frie. Så vi får adgang til at bruge alle egenskaber, når det er passende. Så vi bliver mere hele mennesker der kan udtrykke alle aspekter af os SelvJeg opsøgte f.eks viden om den menneskelige psyke for at søge at forstå mine og andres reaktioner efter en skillsmisse, hvor min far døde i samme uge af en blodprop og jeg kørte galt og totalskadede min mors bil og jeg måtte sige mit job op som HR chef for Jensens Bøfhus kæden, da jeg blev alenemor med min datter på dengang 12. Jeg begyndte at meditere og gå på selvudviklingskurser og startede min selvstændige konsulent og coach virksomhed i 1998. Jeg tog spændende uddannelser og mødte interessante mennesker og fik nye perspektiver. Jeg begyndte at åbne op for min sårbarhed og delte mine udfordringer/smerte med andre og derfor åbnede de mere op overfor mig så mine relationer har fået en helt anden dybde. Da min nye mand fik en blodprop i hjertet i december 2012 og jeg fik krisereaktioner og angst ledte det mig i retning af en stress coach uddannelse og mindfulness instruktør, så jeg i dag hjælper andre med stress og rådgiver virksomheder. Dvs min smerte er blevet til gavn for både mig selv og andreJeg tager i perioder nogle dybe dyk i underbevidstheden og healer gamle sår. Det er vildt konfronterende at møde gammel frygt og hæmmende overbevisninger, der har styret mit liv og stadig spiller mig et puds. Dukker op i nye varianter/forklædninger, fordi der er mere gammel sorg og frygt at heale. Jeg vælger at gå gennem det i stedet for at flygte fra det ved at dulme eller adsprede, fortrænge mv.\nHvad gør du for at lade op? Hvad giver dig god energi? Hvad har du brug for at give slip på, fordi det tærer på din energi og dræner dig? Jeg har brug for til stadighed at være opmærksom på mit præstations og pleaser mønster. Ikke at involvere mig i for meget. Sætte sunde grænser. Ikke lade de gamle skyggeoverbevisninger få overtaget eller tro jeg skal overkompensere for mine skyggesider. Det nærer mig at have dybe samtaler, at inspirere på min Facebook side og høre fra dig som læser, at åbne op for min sårbarhed og dele mine udfordringer og glæder. At mærke medfølelse og kærlighed til det at være menneske. At være sammen med min kat Ally, familien især børnebørnene og mine veninder. At gå ture ved vandet, meditere og være mindful. At få nye indsigter og forståelse for den menneskelige psyke. At opleve dyb mening med mit liv\nJeg tænker det gælder på alle livsområder både job, projekter, parforhold, bolig, relationer etc. Det er individuelt hvornår vi mærker at nok er nok, men vigtigt signal til vores underbevidsthed at handle på det, når vi mærker det – og ikke tro vi skal holde ud for enhver pris. Mange er os er programmeret til at skulle være stærke og udholdende og holde ud. Ikke at være en quitter. Men ofte kræver det faktisk mere styrke at sige farvel og tak. Vi kan gøre det med kærlighed og i vished om, at vi nu har lært det, der var meningen med dette forhold/relation/opgave og nu er tiden så inde til at bevæge os videre mod nye erfaringer og indsigter. Vi tager vores power hjem, når vi handler på det, vi mærker vi har brug for og det der ikke længere er sundt for os.\nJeg har besluttet at leve livet med alt hvad det indebærer. To play full out. At udfordre komfortzonen, selvom det giver nogle skrub. At konfrontere min dybeste frygt og kaste lys på mine skyggeoverbevisninger for at heale fortidens sår. At tage de svære samtaler en for en og se min situation åbent i øjnene. Det er interessant at observere og udforske de forskellige tilstande i krop og sind. At gå på opdagelse i eget indre – selvom vi ikke altid bryder os om alt det vi støder på. Blot at være beskueren distancerer os fra begivenhederne, følelserne og tankerne og vi opdager at det alt sammen bare er en lille del af os og at de kommer og går. Intet varer evigt. Alt er forgængeligt. Intet betyder i virkeligheden alt. This too shall pas. Det giver en fornemmelse af grounding og indre styrke til at møde hvad end der måtte komme min vej lige nu – og det er ikke så lidt\nJeg tilgiver andre for alt hvad de har gjort – og mig selv for hvad jeg fik det til at betyde, hvad det gjorde mig til og fik mig til at gøre. Vi gør alle det bedste vi kan for at dække vores behov på ethvert tidspunkt ud fra de overlevelsesstrategier vi har udviklet. Vi kan heldigvis lære nye mere bæredygtige strategier gennem livet, så jeg vælger kærligheden og forståelsens vej, mens jeg udvikler nye.Jeg opfører mig ikke altid hensigtsmæssigt – det oplever jeg heller ikke altid andre gør. Men vi gør vores bedste på et givent tidspunkt – ud fra de forudsætninger vi har dvs vores gener og livsbagage. Vi kan pakke bagagen ud og udvikle nye understøttede overbevisninger, normer, spilleregler og vaner og ikke mindst nye neurale baner i hjernen. Men vi er stadig kun mennesker, der har tendens til tilbagefald i gamle mønstre på forskellige livsområder. Derfor har vi brug for egenomsorg, forståelse og tilgivelseMen jeg siger ikke at vi alle SKAL tilgive. Det er en individuel proces, som den enkelte selv må mærke efter om de er parat til at udforske. Måske de har et andet karmisk formål – hvem ved? Min erfaring er blot at tilgivelse har hjulpet mig til transformation via dybere forståelse for og en syret oplevelse af kærlighed til andre. Som kommer og går som alle andre følelser og bevidtshedstilstande. Lige nu er den her – jeg ved ikke hvor længe den bliver denne gang. Jeg tror ikke vi skal søge at fastholde den eller klamre os til den. Men observere den og bemærke når den skifter formSom Marshall Rosenberg forfatter til Girafsprog siger: at alle mennesker gør det bedste de kan for at dække egne behov – men når han f.eks arbejder med seksualforbrydere, barnemordere etc så handler det om at støtte dem i at udvikle nye strategier til at få opfyldt deres behov for kærlighed, nærvær etc på mere sunde måder. De skal jo også leve videre i fængslerne med medfangerne og personalet – men det betyder ikke at de skal lukkes ud af fængslet, hvor de kan skade andre. Så fængsler er ikke for at straffe, men for at beskytte dem selv og andre mod de indre dæmoner. Det betyder ikke, at det ikke er forkasteligt det de har gjort. Men at der nok er årsager til, at de har udviklet sig i denne retning og med forståelse og empati er der større chancer for rehabilitering og at de udvikler empati, så de ikke skader andre fremadrettet\nDer vil altid være alternativer og nye veje at gå – uanset hvor fastlåst vores situation synes at være. Vi kan feks spørge os selv, hvad det vil give os at give slip på illusionen, se realiteterne i øjnene og skifte spor. Hvad må der nødvendigvis ske i dit liv lige nu – for at du oplever at leve mere i integritet og stå ved dig selv? Hvilke livsområder eller relationer har du brug for at efterse og justere? Hvor møder du modstand eller manglende flow? I hvilke situationer har du brug for at følge dit hjerte og ikke kæmpe for at leve op til andres forventninger eller gamle forældede selvbilleder?Min personlige erfaring er, at hvis vi ikke oplever flow – men kun modstand – så kan det være gavnligt at processe situationen og opnå den læring og visdom vi har brug for, så vi healer gamle sår og afdækker gamle mønstre. Det kan så være gavnligt at bryde gamle mønstre af faståsthed/magtesløshed og dermed tage vores power hjem. At tage magten i vores eget liv, sender signaler til vores underbevidsthed om at vi er værd at respektere og at vi kan handle på usunde situationer og/eller relationer. Det er aldrig for sent at skifte livsbane eller blot mindre sporskifter, hvis vi opdager, at den vej vi er slået ind på ikke længere er sund og nærende for os eller giver gode rammer for at udleve vores livsværdier og visionerJeg er igen igang med en større oprydning, hvor jeg har udmeldt mig af flere erhvervsforeninger og nyhedsbreve – der ikke længere løftede min energi eller understøttede mine visioner og bragte mig tættere på mine personlige mål. Det giver plads til nyt gode. Vacuum der tiltrækker lige netop det jeg har brug for lige nu, for at nå mit næste udviklingstrin. Jeg har flere coach klienter for tiden der står overfor større omvalg af karriere og er ved at give slip på deres gamle arbejdsidentitet og den tryghed, der trods alt er forbundet med det, fordi det er velkendt og de har kæmpet hårdt for deres uddannelse og positioner – men de kan mærke at de ikke trives og blomstrer, så tiden er inde til forandring\nSmukt udtrykt af Craig Neal forfatteren til bogen Mødekunst og arrangør af Nature Quest. Jeg har i mit liv omsat det til intentionen om at skrue ned for arbejdstempoet og op for sanserne og nærværet. Hvad siger dit hjerte, din sjæl, kerne, kilden ? Kært barn har mange navne. Når vi bliver stille, mærker og lytter taler vores indre stemme til os fra vores højere Selv og ud fra helhedens bedste. Når vi flytter vores opmærksomhed til vores åndedræt og området omkring vores hjerte – så mærker vi livsenergien pulsere. Det samme kan vi opleve i naturen, når vi skærper vores sanser. Så kan vi opdage universets forunderlige orden.Jeg er dybt taknemmelig for at have skabt et liv, hvor jeg har frihed til at være mig og udtrykke mig frit om det jeg har på hjerte Hvor jeg har tid til mig selv, til ro og eftertænksomhed. At gå ture og opholde mig ved vandet. At have dybe samtaler med spændende mennesker, hvor vi både deler smerte, sorg, sejre og glæder. Hos mig handler det også om at være der for mig selv og familien – i en svær tid med meget sygdom\nEn anden fortolkning af perfektion. Pres ikke dig selv til det umenneskelige. Jeg tror ikke længere på at det er sundt at stræbe efter perfektion – jeg ser for store personlige omkostninger, når vi kører os selv og hinanden for hårdt. Vi dræner ofte os selv for energi i forsøget på at leve op til andres og egne forventninger – som ikke altid er lige realistiske. Tænk hvilke nye muligheder der kunne åbne sig, hvis du gav slip på ambitionen om at forsøge at være perfekt eller leve op til de selvbilleder du har formet tidligt i livet. Måske tiden er inde til at revidere dine visioner for dit liv og afstemme dem med dine dybere værdier om hvad der er virkeligt væsentligt for dig? Personligt synes jeg det er befriende, når folk tør vise deres sårbarhed og være ved deres udfordringer. Det giver ofte nogle dybere samtaler, når man mærker selverkendelsen/selvindsigten\nDu er allerede fuldkommen nøjagtig som du er – du er unik med lige netop din livserfaring og den bagage du har med dig. Der er nogen der har brug for, at du er lige netop dig. Keep shining på netop din måde. Husk du er ikke kun noget i kraft af dine præstationer. Du er værdig i dig selv.\n(Selv)accept kræver en god portion mod og udholdenhed og ikke mindst kærlig omsorg. Når vi tvivler på egen formåen og ikke oplever vi lever op til egne og andres forventninger. Så skal du vide, at hvis du gjorde dit bedste, og det er jeg sikker på vi alle gør – så kan du ikke forvente eller kræve mere. Så er der brug for (selv)tilgivelse og (selv)accept. At give slip på at dømme os selv og/eller andre hårdt.\nVi kan i stedet nysgerrigt undersøge, hvad vi fik det til at betyde om os selv og andre – så vi afdækker vores overbevisninger fra fortiden. Om hvordan vi tror tingene skal eller bør være ud fra vores opdragelse og identitetsbilleder. Kun derved kan vi tage bevidste beslutninger om vores adfærd i fremtiden – og ikke længere lade os styre af frygt, fortidens programmering og andres forventninger. Ikke længere please, men mærke hvad der er sandt for os. Det vil styrke vores indre power.\nDu kan læse mit resume af Cheryl Richardson bog her om egenomsorg – The art of Extreme selfcare . Som Loise Hay anbefaler – uanset hvad der sker i dit liv, så kig dig selv i spejlet hver dag og sig I love you anyway. Jeg elsker dig …(dit navn)\nVærd at overveje hvorfor vi mon hedder human beings og ikke human doings? Har du brug for en sundere balance? I mindfulness kalder vi det også doing – når vi er på automat pilot og ubevidst reagerer på vores forprogrammerede overbevisninger, normer, regler og vaner. Når vi ikke tager bevidste valg, men er styret af vores kamp/flygt instinkter, tanker og meninger, kropssignaler og følelser etc.\nNår tiltrækning og aversion mod bestemte ting automatisk styrer vores adfærd i stedet for bevidste valg om, hvordan vi ønsker at leve og opføre os. Det særlige ved mennesket er at vi har evnen til at observere og reflektere over egen adfærd – hvis vi vælger at optræne det. Når vi får en impuls har vi rent faktisk et råderum til at tage bevidste beslutninger om hvordan vi vil handle – selvom det ikke altid opleves sådan. Vi kan godt forledes til at tro at vi er ofre for følelsesmæssige kapringer på grund af tankerækker der automatisk aktiveres. Men vi kan optræne vores bevidsthed ved at observere når det sker. Og derved mindske Amygdala, centret i hjernen for frygt og forsvarsmekanismer og skabe nye neurologiske forbindelser til frontallapperne, så vi genvinder fokus, koncentrationsevne, hukommelse, kreativitet og empati og får Hippocampus til at vokse, som er centret for vores orienteringsevne\nNår vi er i doing gør vi oftest ting med et formål – for at nå et resultat. Vi trykker på speederen. Det er fint nok, når vi er bevidste om det. Men det kan være gavnligt og afstressende, også at minde os selv om ren væren – hvor vi ikke har noget vi skal nå eller nogen steder vi skal hen. Hvor vi blot er tilstede hvor vi fysisk befinder os. Skærper vores sanser ved at se landskabet, lytte til lydene, dufte de forskellige dufte, mærke og smage. Det er bremsen der får os til at stoppe op og mærke livet. Der beroliger vores nervesystem ved at sænke stress hormonerne, så både krop og sind kan restituere efter præstationer. Vi kan også bruge vores åndedræt som anker\nJeg har interessant nok opdaget, at selv når jeg mediterede var jeg i doing – da jeg mediterede med et formål om at slappe af (dvs slippe af med følelser og tanker) eller komme i en bestemt tilstand for at modtage ny indsigt. Ikke at der er noget galt med det, men mindfulness har givet en helt ny dimension af being nemlig oplevelsen af at være med det der er – ved at møde alle tanker, følelser, kropssignaler og adfærdsmæssige impulser uden at dømme. At observere hvad der sker fra øjeblik til øjeblik. Uden ønske om at det var anderledes. At turde mærke det, udforske det, se det i øjnene – konfrontere det. Gå ind i det med åben pande. Formålet med mindfulness er at udvikle den psykiske fleksibilitet og robusthed – bieffekten eller den ekstra bonus har så vist sig via forskning også er, at symptomer på stress, angst, depression etc aftager med tiden\nSindet befinder sig ofte i fortrydelse om fortiden eller bekymring og planlægning om fremtiden – vi kan så blidt guide vores opmærksomhed til der, hvor vi fysisk befinder os via vores sanser og åndedræt. Nu’et er det eneste sted vi kan være, men ofte er vores bevidsthed andre steder – tankerne vandrer og følelser og kropssignaler løber af med os, så vi ikke er opmærksomme på hvor vi er fysisk. Det kan vi genoptræne – som da vi var børn, hvor vi gav os god tid og nysgerrigt undersøgte alt nyt med åbent sind, hjerte og vilje. Det man kalder nybegynders sind, hvor vi ser på alt med nye øjne – også de mennesker vi møder – og ikke ud fra forudfattede meninger og regler om hvad der er godt & skidt eller rigtigt & forkert uden at sætte ting i bås.\nAt leve i Nu’et betyder blot at opleve verden gennem vores sanser – at dufte, smage, lytte, mærke og se omgivelserne med skærpet bevidsthed -uden at dømme. At observere i stedet for at evaluere og bedømme. At være i kroppen. Mærke vores kropssignaler og følelser med nysgerrighed og åbenhed. Opdage tankerne og lade dem passere. Komme og gå. Det kan være konfronterende og vi får ofte brug for både mod og udholdenhed til at møde og være med det, der er, da Nu’et ikke altid er et rart sted at være, men vi vil opdage at Nu’et altid er sprit nyt og ændrer sig fra øjeblik til øjeblik – hvilket giver en oplevelse af at intet varer ved, heller ikke smerte og lidelse, så håbløshed og magtesløshed fylder mindre og mindre\nVi kan i løbet af dagen skabe små åndehuller/pusterum, hvor vi lige mærker vores åndedræt og hvordan vi har det. Kigger os lidt omkring, lytter til lydene og lugtene i omgivelserne. Gerne går en tur i naturen og tager sanseindtryk ind. Mærker et træ, dufter en blomst eller nyslået græs etc. Bemærker hvad vi oplever på vores vej – i stedet for blot at være optaget af at nå frem. Vi kender sikkert alle at vi kan nå vores bestemmelsessted i bil eller på cykel – og undre os over, hvordan vi fandt frem, da tankerne var optaget af grublerier. planlægning mv.\nDet kan være svært at sætte ord på, men vi kan opleve glimt af enhedsbevidsthed – en oplevelse af at være fuldkommen nøjagtig som jeg er, uden at skulle gøre noget som helst for at være berettiget til min plads i universet eller for at behage eller fixe andre , fordi de også må være nøjagtig som de er – med den bagage de har med som menneske. Oplevelsen er flygtig for mig – den kommer og går. Jeg har en intention om ikke at hige efter den eller klamre mig til den, men byde den velkommen og iagttage den når den opstår helt af sig selv. Vi kan alle opleve det hvis/når vi er stille, lytter, mærker og ser\nDet er dejligt at følges på livets rejse, men vi må selv gå vejen. Skridt for skridt. Et udviklingstrin af gangen. Det er godt at huske på at vi ikke er alene – andre har også udfordringer og møder livskriser, kæmper med Selvværdet og modet til at stå frem i deres lys. Og så hjælper det at vide dybt inderst inde at der er læring og visdom i alle oplevelser og at der er en usynlig hånd i universet, der har en mening med det hele. Der guider os på vejen og er der, hvis vi beder om hjælp og indre styrke. Du har din plads på jorden og i universet – den plads der er din. Du er en vigtig brik i det samlede billede\nVærd at huske os selv på når vi snubler og slår os. Jeg er den jeg er – og er taknemmelig for mit liv.\nLivskriser sætter ofte tingene i relief og vi opdager, hvad der er virkeligt væsentligt i tilværelsen. Sikke nogle interessante livshistorier og spændende skæbner jeg møder på min vej\nInteressant hvad der sker når vi skifter opmærksomhedstilstand.


Tilbud fælge. Priser på alufælge\nAlufælge - Stort udvalg til billige priser hos QuickPot Få første måned gratis, betal over 3, 6 eller 12 måneder Rentefrit, eller helt op til 72 måneder til VIP Lavrente! Super Billige Fælge, Passer fælge de skal incl alt tilbehør. Nemt at købe på hjemmesiden perfekt vare og hurtig ekspedition bestilte søndag havde dækkene tirsdag. Køb nye alufælge med dæk Køb nye alufælge uden dæk Find tilbud QuickPot værksted. Jeg fælge mine varer søndag og de stod foran tilbud døren tirsdag, det er hurtigt.\nTILBUD FÆLGE - bringer en kvinde til orgasme. alufælge med eller uden dæk\nTilbud fælge, go appetit tv2 opskrifter Wheelsshop nyheder:\nKøb fælge hos Dækonline, hvis du gerne vil have flotte nye fælge til lave priser. Du kan finde et bredt udvalg af fælge til bil lavet af stål eller aluminium, og i tusindvis af forskellige designs. Der er alt til enhver smag, så hvis du har brug for nye fælge, så har Dækonline samlet de bedste priser for dig, så du kan finde billige fælge online. Om du er til stål eller aluminium fælge, så har Dækonline dækket udvalget for dig. Vores leverandører strækker sig udover hele Europa, så vi hele tiden kan købe de rette produkter til de rette priser. Vi tilbyder desuden et stort udvalg på over . Når du handler online har vi et stort hold af eksperter i dæk og fælge siddende klar ved både telefon, chat og e-mail. Ring til vores dæk- og fælgeksperter på 31 31 31 31 eller . lugtesansen Fælge til uovertruffelige priser: Vi har en laveste-pris-garanti og en tilfreds-kunde-garanti når du køber fælge. Desuden har vi hurtig levering, og vores medarbejdere i kundeservice hjælper og rådgiver dig gerne!\nKøb alufælge hos QuickPot. Se det store udvalg af alufælge på lesspan.minstyrke.com og få enten monteret på værksted, sendt hjem eller afhent på det lokale værksted. Sikker vinterkørsel med de rette alufælge med vinterdæk. På lesspan.minstyrke.com får du en fed kombination af sikre vinterdæk med smarte alufælge, til en lav pris. Stålfælge med helårsdæk til priser som de fleste kan være med på. På daek- lesspan.minstyrke.com har vi altid et stort og spændende udvalg af både helårsdæk og stålfælge. Hvis du søger med din nummerplade i vores Wheelguide kan du se alle vores fælge på din bil inden du køber. Og så tilbyder vi % pasningsgaranti, så du er . Vælg blandt forskellige kvalitets dæk & fælge hos lesspan.minstyrke.com ✓ Altid hurtig levering & gratis fragt. Derfor finder du et stort udvalg af kvalitetsfælge fra kendte europæiske og asiatiske leverandører, der gør det muligt at slå til blandt de mange gode fælge tilbud og finde lige netop de alufælge, der fuldender bilens look.\nTILBUD FÆLGE - dufte for at øge libido. alufælge med eller uden dæk\nDu kan hurtigt og nemt søge efter fælge, dæk fælge komplethjul fælge med dæk via vores system, og vi tilbyder naturligvis Pasningsgaranti. Masser af fælge i flotte farver og design samt masser af vinteregnede fælge. Tilbud du efter et bestemt produkt, er vi naturligvis altid klar til at hjælpe. Når du køber stålfælge eller dæk online hos wheelsshop.\ntilbud fælge Jeg bestilte 4 fælge/dæk til min Smart fortwo og de kom som aftalt til min arbejdsplads. Desværre var fælge/dæk "forkerte" efter hvad Mercedes oplyser. Jeg har desværre ikke forstand på det og må sætte min lid til folk der er klogere end jeg selv. Du kan se fælge på flere end forskellige bilmodeller. Der er dog stadig en række (oftest) ældre bilmodeller, hvor du må "nøjes" med standard konfiguratoren. Konfiguratoren vil altid give dig et godt billede af, hvordan fælgen ser ud på bilen.\nHer på siden tilbyder vi vores kombination af billige dæk og fælge i flere forskellige afskygninger. Du kan blandt andet finde gode priser på vores store udvalg af. Super skarpe priser på Alufælge, Dæk og Komplethjul – Nordens største udvalg! Gratis fragt, gratis montering og gratis afbalancering. Køb nye fælge i dag. Se det store udvalg af alufælge og dæk til de nok bedste priser online. af fælge vokser støt, så kig forbi og se de spændende nyheder og super skarpe tilbud.\nPå denne side kan du finde priser på vores alufælge. Find dit eget alufælge tilbud ved at søge på enten prisniveau eller størrelse og mærke.\nHusk vi har altid . Find dine nye alufælge online. Søg fælge der passer på netop din bil. Billige priser og hurtig levering. Pas-garanti og mulighed for gratis levering.\nSe det store udvalg af alufælge og dæk til de nok bedste priser online. af fælge vokser støt, så kig forbi og se de spændende nyheder og super skarpe tilbud. Her på siden tilbyder vi vores kombination af billige dæk og fælge i flere forskellige afskygninger. Du kan blandt andet finde gode priser på vores store udvalg af. Find dine nye alufælge online. Søg fælge der passer på netop din bil. Billige priser og hurtig levering. Pas-garanti og mulighed for gratis levering. Så er du på udkig efter vinterdæk med fælge, er du kommet til det helt rigtige sted på nettet. Find komplette pakkeløsninger, klar til montering, her på siden, og benyt vores smarte søgeformular, hvor du blot skal vælge type dæk (vinterdæk, sommerdæk eller helårsdæk) og derefter din bils producent, model, og type.\nTilbud fælge, hundekobbel Wheelsshop nyheder:\nProdukter " sommerfælge " sommerfælge " sommerfælge " sommerfælge " sommerfælge " sommerfælge " sommerfælge " sommerfælge " sommerfælge " sommerfælge " vinterfælge " vinterfælge " vinterfælge " vinterfælge fælge vinterfælge " vinterfælge " vinterfælge " vinterfælge " vinterfælge " vinterfælge Bestil Callback - vi ringer til dig. Indtast tilbud eller stelnummer og søg fælge som passer på din bil: Vis kun fælge egnet til vinterbrug. acai pulver bivirkninger Hos QuickPot handler vi med godkendte alufælge, hvor alle leveres med udgangspunkt i den tyske TüV-godkendelse, som er fælge i Fælge. Alle de kombinationer af skive bibliotek og dæk du finder hos QuickPot, lever naturligvis også op til alt gældende dansk lovgivning tilbud området. Vi sælger kun alufælge af en høj kvalitet hos QuickPot. Flere af de fælgleverandører vi benytter hos Tilbud er også leverandører for bilproducenterne, hvilket gør at kvaliteten er sammenlignelig.\nlesspan.minstyrke.com har et kæmpe udvalg af dæk og fælge samt alt tilbehør til din bil. Bliv klar til sommeren! Hurtig levering Gratis fragt på dæk! → Kig ind! Når man køber nye fælge er der nogle ting, som man skal være ekstra opmærksom på. Den såkaldte indpresningsdybte på dine fælge (ET-målet), skal være det samme som på din bil. Dette mål angiver hvor langt inde eller ude, dine fælge kan placeres i forhold til fælgens midtpunkt (dvs. anlægsfladen mod navet til fælgens midtpunkt). Gode tilbud på fælge til bil Dækonline samler gode tilbud på fælge fra forskellige hjemmesider, så du altid kan købe nye fælge til gode priser. Ved at søge på dine ønskede fælge, vil du kunne finde fælge tilbud på de forskellige modeller. Kontakt os\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Tilbud fælge lesspan.minstyrke.com


★ 24-timers Tokyo: En runde-the-clock Touring Plan ★\nAf Charlotte B. Hu Tokyo er vågen hele tiden på dagen og byder på noget hver time til sine beboere .... og besøgende. Byens 23 afdelinger er fragmenteret i flere mindre distrikter, og fra dag til nat byder byen over fra et humør til et andet. Brug vores time-by-hour guide til at prøve sine mange personligheder.\n05:00 Tsukiji Fiskemarked\nFør du starter, køb en Tokyo Tour Billet til omkring 1.590 yen (omkring US $ 16) for at dække alle dine transportomkostninger for dagen. Togsystemerne begynder at fungere omkring kl. 4: 30-5, lige i tide til dit første stop.\nTsukiji Fish Market, et fascinerende karneval af fisk og skaldyr, har altid været en favorit blandt jet-forsinkede besøgende og lokalbefolkningen; Fra november 2016 flytter den til Toyosu, en surburbanland, der er en 18-minutters togtur fra det oprindelige hjem i Chuo.\nFisketrængningsbrillet vil skræmme dig vågen, både synet af købmænd, der står på fodskammler, der støder op på deres varer og den anden del af scenen, auktionerne af friske fangster. De starter omkring 3:00, men den første runde af budgivning er forbeholdt beboere som sushi kokke. Besøgende har normalt lov til at begynde at se dagens auktion omkring 5:00. Med shouting, de skræmmende gestus og den massive fisk på displayet, er det så underholdende som et cirkus.\nFør du går, skal du kontrollere kalenderen (www.tsukiji-market.or.jp) for at se, om auktionsmarkedet er åbent. Det kan være stille på visse dage.\n06:00 Sensoji Temple\nNabolag: Taito (Asakusa)\nDu kommer her nemt fra Chuo via Asakusa-linjen eller fra det nye marked via Tokyo-vandtaxi. Bygget af buddhistiske munke i det 6. århundrede er Sensoji nu symbolet for Asakusa-distriktet. En af Tokyos mest farverige templer, grundene er åbne hele tiden til besøgende. En glimrende tid til at se templet er ved daggry, når de dæmpede, skrifterne dækkede lanterne slukker, når solen stiger. Dawn er også ideel, fordi besætningerne af de besøgende endnu ikke er ankommet.\n07:00 Kannonura Street Nabolag: Taito (Asakusa)\nBeliggende bag Sensoji-templet er Kannonura Street et af de få steder i det moderne Tokyo, hvor du kan se geisha-etablissementer og de traditionelle tehuse, hvor geishas-kvindelige entertainere og værtinder er dygtige i klassisk musik, spil, dans og samtale-udføre og modtage gæster. Selv om mange af stederne er udelukkende åbne for indfødte, kan du på gaden ofte se geishas forbi i fuld makeup og kjole.\n08:00 Ueno Park\nNabolag: Taito (Ueno)\nMange små templer og helligdomme (de fleste er åbne i denne time) er spredt over hele parken, som ligger lige ved siden af Ueno Station. Parkens stil hylder Edo-periodeens rigdom og storhed (1603-1868). Tusind kirsebærblomstræer strækker parken (som også indeholder Tokyo University), hvilket gør det til et af de bedste steder for enHanami, eller kirsebær blomstre visning parti, i løbet af forårssæsonen fra marts til slutningen af maj. Faldet er ikke en dårlig tid at besøge heller; i efteråret hylder bladene træetopperne og jorden i en rig guldfarve.\n09:00 Nationalmuseet for videnskab og natur Kvarter: Taito\nNationalmuseet for naturvidenskab og natur er omhyggeligt kureret omkring temaet "Sameksistens mellem menneskeheden og naturen." Det udforsker emnet med en samling på mere end 14.000 antikviteter og artefakter, der spænder fra forhistorisk til moderne. Forklaringer er ikke på engelsk, hvilket gør excentriciteten af de forskellige udstillinger (dinosaur skeletter, fyldte skovdyr, vintage kameraer, klassiske vine, døde biller) skiller sig ud endnu mere. Museet åbner klokken 9 på prikken, så nyd det, mens det stadig er tomt.\n10:00 Tokyo National Museum Kvarter: Taito\nTokyo National Museum ligger i nærheden af Ueno Park. Det er en sammenlægning af seks forskellige men sammenføjede huse, der hver især viser forskellige former for kunst og udstillinger fra samurai rustning til malede skærme og moderne kimonoer. Du kan nemt gå tabt i timevis med at udforske japansk kunst, historie og kultur her, men det er bedst at pakke op dit tourbesøg, før tourbusserne begynder at ankomme om eftermiddagen - eller i det mindste ved kl. 11 for dit næste stop på din 24 -tur tour.\n11:00 Ryogoku og Mukojima Nabolag: Sumida\nDisse kvarterer indeholder formentlig de første ting, du tænker på, når du tænker på traditionel japansk kultur: sumo wrestlers og geishas. På Ryogoku er sumo-kvarteret "stalde" vært for tidlig morgen praksis for shows om natten; Tokyo Tourism Office kan hjælpe med billetter til disse øvelser. Derefter spiser du som bryderne og prøver chanko nabe, en hot-pot skål, der indeholder en række fisk og skaldyr, grøntsager og kød. Ami Ryougoku Souhonten er et populært sted for skålen, eller den japanske udgave af at spise hvor lastbilchaufførerne spiser (når i interstate) og følger sporet af brydere. Mukojima, derimod, er det mest berømte geisha-distrikt i Tokyo. Hvis du ikke så nogen geishas ud i Asakusa, skal du gå til den smukke nabolagspark Mukojima-Hyakkaen, hvor geishas går til frokosttidsture.\nMiddag Tokyo Imperial Palace Nabolag: Chiyoda\nKrydsning af broen ind i paladset føles som at krydse en bro tilbage i tiden.Den primære bolig for kejseren af Japan, kejserspaladset i Tokyo er omgivet af en kæmpe vild-lignende struktur, der ligger midt i en travl by. Dette ærefrygtinspirerende palads spænder over 1,32 kvadratkilometer (3,42 kvadratkilometer), herunder flere kongelige haver. Besøg giver også en ideel chance for at slippe ind på det nærliggende turistinformationscenter i Tokyo (tæt på det sydøstlige hjørne af paladset) for at opbevare ideer til de øvrige dage af din ferie. Centret kan også bestille billetter til dig, foretage reservationer og give kort og tip.\n01:00 Harajuku Shopping District Kvarter: Shibuya\nCrazy og tvivlsom mode, popper af manga kostumer og cosplay-Harajuku Shopping distrikt er indbegrebet af japansk ungdomskultur og er en premiere destination for folk at se. Det bedste tidspunkt at gå er, når det er den travleste. Om eftermiddagen ses det bredeste udvalg af stilarter og tendenser.\n02:00 Aoyama Flower Market Tea House og Nezu Museum Nabolag: Minato\nMinato's kvarter signatur er sandsynligvis dens grønne. Bygningerne er designet omkring træerne og træerne er indrettet i bygninger. Dette punkt om eftermiddagen er perfekt tid til et pause kald det "te klokken", fordi en tur til Japan ikke ville være fuldstændig uden prøveudtagning af forskellige former for grøn te. Ved første øjekast, Aoyama blomstermarkedet tehus, der er prydet med hængende vinstokke, små terrarier og blomster i alle slags glasvaser, synes mere velegnede til feer og skovnymfer end mennesker, hvilket gør det til et populært tepunkt. Derefter spadsere over til Nezu Museum til sin samling af gammel og moderne asiatisk kunst indbygget i et slankt, minimalistisk galleri, der ligesom mange fantastiske Tokyo-pladser rummer et par sæt haver.\n03:00 Seikei Universitetsbibliotek Kvarter: Masashino\nFremtidens bibliotek er her nu. Dens suspenderede studiestokke, hvidhvide æstetik og rene skårne linjer giver stedet et smukt, postmodern udseende. Tilmeld dig arkitektturen ved at registrere på forhånd på sin hjemmeside.\n04:00 Koishikawa Korakuen Garden Kvarter: Bunkyo\nUanset hvilken sæson du går, er den altid skiftende natur i haven altid fantastisk. Koishikawa er en af Japans bedst bevarede traditionelle parker og en af de eneste to parker tilbage fra Edo perioden. Acer palmatum, japansk abrikos, japansk sort fyr, kirsebær (herunder grædende kirsebær), japansk camellia, lotus-dette er stedet for at se landets verdensberømte indfødte flora. Du vil måske gerne besøge et af Koshikawas to største årlige begivenheder: rishøsten i september og plumfestivalen i februar. Farverne i blomstringen i de historiske haver er blevet udvalgt af grundlæggerne til at producere en skiftende palæ i hele kalenderen.\n05:00 Studio Ghibli Museum\nSelvom du ikke genkender navnet Hayao Miyazaki, har han millioner af fans over hele verden. Han er en af de bedste animerede filmskabere til at komme ud af Japan og frigive værker som Academy Award-vindende Spirited Away og den elskede klassiker Min nabo Totoro. Den lunefuldt dedikerede til sine fantasiverden samler kunstigt et udvalg af skræddersyede, virkelige livskreaturer af sine underlige figurer og sæt. Erfaringen er populær blandt både indfødte og turister, så det kan være travlt, men folkemængderne dør 1-2 timer før kl. 18.00. Hvis du har tid tilbage, er svane bådture i Inokashira Park inden for gåafstand.\n06:00 Owl Cafe and Bar Kvarter: Shibuya\nEn 23-minutters tur på Chuo-Sobu-linjen tager dig direkte til Shibuya, fødestedet for Japans natteliv og centrum for de mest trendy trendsættende caféer. Forbered dig på dit skifte i nat ugletilstand her. For 1.500 yen / time (omkring US $ 15), kan du kæledyr de dejlige væsner på Owl Cafe og Bar, mens du nyder nogle drinks. Advance forbehold er påkrævet.\n07:00 Tokyo Metropolitan Government Building Observatory Nabolag: Shinjuku\nShinjuku, en 8-minutters togtur på Oedo-linjen fra Shibuya, er Tokyos mest kommercielle og kosmopolitiske afdeling. Hvis du tilfældigvis gør det før solnedgang (det afhænger af årstiden), vil du kunne se Mount Fuji i det fjerne; men hvis det er mørkt, vil du blive behandlet på det ikoniske syn på glimrende belyste Tokyo gader. Observatoriet i den såkaldte metrobygning, 202 meter høj, er et af de mest populære steder at se den strålende, glitrende by, der gør overgangen til natten. Praktisk er der også en bar og cafe deroppe.\n08:00 Golden Gai Nabolag: Shinjuku\nRejs tilbage til Old World Tokyo med et besøg i den gyldne Gai's traditionelle nattelivscene. Området har bevaret mange af sine oprindelige bygninger gennem en vis held og modstand fra sine beboere til udvikling. Tema-stængerne er små men har masser af karakter. Hvis du er sulten på dette tidspunkt, er området Nagi er en fantastisk ramen shop-den særskilte smag af sin ramen skyldes, at bouillon er lavet af små, tørrede sardiner, i modsætning til enhver anden butik i Tokyo. Bestil din mad Japansk sennatstil ved at købe en måltidskort fra en maskine. Din middag bliver kaldt af kokken, når den er klar.\n09:00 Hanazono Jinja Shrine\nMed en indgang lige ved siden af Golden Gai fører denne smalle, skovvej til et af de få tilbageværende traditionelle helligdomme i Shinjuku. Begrundelsen er tændt med lanterne.Hanazono Jinja er et fredeligt, hemmeligt sted at slappe af og genoplade, før du skubber gennem resten af natten.\n10:00 Don Quijote\nSå meget en forlystelsespark for dine sanser som en butik, "Donki" er kendt som et af de mest fantastiske rabatmarkeder i hele Japan. Det døgnåbne indkøbscenter tilbyder underholdning og en lang række interessante (men ikke altid passende) genstande fra Michael Jackson masker til stødpuder til Necomimi-katteører, du bærer på et hovedbånd. Det er excentrisk, spændende og undertiden kaotisk - men det er det bedste sted at shoppe for billige gaver og kun i Japan-gags.\nGå seks minutter direkte syd fra Donki for at nå Kabukicho, det berygtede rødt lysområde i hjertet af Tokyo. Dette er indbegrebet af Tokyo om natten: blændende neonlys, baner fulde af spil arkader, højttalere og værtinde barer. De fleste overnatningssteder accepterer kun lokale lånere og er normalt overpris, men et sikkert bet ville være at kigge inde i to af de mest populære arkader: Game Taito Station og Club Sega.\nMidnat Karaoke Room på Utahiroba\nKaraoke kan blive dyrt i Tokyo, især som natten fortsætter. Denne bar tilbyder den bedste værdi i området. Find det lige ved siden af Shinjuku Station, stop med en time og syng en sang eller to. Du kan enten leje et privat rum eller synge offentligt i barområdet, når du har købt en drink. Men tag dig ikke væk! Du skal komme på JR-toget omkring kl 12:20, fordi alle tog i Tokyo holder op med at køre efter kl. Håber du har på dit fodtøj, fordi du kommer til fods for resten af natten.\n01:00 Yakitori Alley på Yurakucho Nabolag: Chiyoda\nMens Tokyos gader er fulde af 24-timers nudelbutikker og varme kaffeautomater, er disse indrømmelser bleg i forhold til maden på Yakitori Alley, den ultimative destination for sennatage. Stallerne er gemt i væggen under JR-skinnerne og udsender en lækker aroma. Nosh din vej gennem snacks såsom Æbleskivepande (blæksprutte skjult i en kugle med salte stegt dej) og andre fede japanske spisesteder. Du kan aldrig vide præcis, hvad du spiser, men det er en del af at opdage Japan, og efter de drikkevarer, du har haft, vil din mave takke dig.\n02:00 Yuraku Concourse Area\nEn 15-minutters gåtur nord for Yakitori er det en af de eneste late-night hangouts hvor du kan finde både boble te og pierogis til at supplere de snacks, du havde på Yakitori. Konkurrencen er plasteret med spændende nostalgiske, tidskrævende japanske plakater og er en populær vej for dem, der håber at komme til Ginza. På denne time er de mennesker, der er congregated her, en interessant blanding af dem, der bare går væk fra arbejde eller dem, der lige er kommet i gang - tag et par beats for at observere synkopationen af liv i den stadigt skiftende by Tokyo.\n03:00 300 Bar og Ginza Yon-Chome Intersection Nabolag: Ginza\nMange bybarer oplader udlændinge ublu dørpriser, eller de lyver og fortæller turister, de er fulde. 300 Bar er et af de få overnatningssteder i Ginza, som er åbent for alle. Det er et overkommeligt sted at få et par drikkevarer (som koster 300 yen-det er omkring US $ 3) før overskriften for at se på den berømte Ginza Yon-Chome krydsning om natten. Klubben henvender sig mest til studerende og en yngre skare, men tilbyder stadig et stort udvalg af cocktails, øl og sager.\n04:00 Hama Rikyu Garden "uendeligt spejl" og Rainbow Bridge Nabolag: Ginza\nGå over til Hama Rikyu Garden, en 15-minutters gåtur syd for Ginza Yon-Chome kryds. Parkens damme fodres af den nærliggende bugt. Om natten kan du se byens skyline afspejles i vandet og kigger ud mod bugten. Der er den berømte Rainbow Bridge til Odaiba belyset af vandrette regnbue lys. Det er det perfekte sted at se solen stige over byen og afslutte din lange dag rejse ind i natten og tilbage til dagen. Velkommen til Tokyo!\nMød den 80-årige udforsker, der bare ikke vil stoppe med at udforske


Den social pensionslov - konfiskation, voldsom beskatning\n2000 Den sociale pensionsfond.\nI mange år fra 1970 til 1982 blev der på selvangivelsen opkrævet et særligt pensionsbidrag.\nIfølge loven skulle de årlige renter fra fondsformuen udbetales som en tillægspension til alle pensionister fra og med 1976.\nDa Staten og magthaverne ser helt bort fra retssikkerhed er man begyndt at lænse denne fond til formål magthaverne nu finder for godt.\nI mange år har man først tilladt sig at medregne denne fonds værdier som en positiv saldo i opgørelsen over statens samlede gæld, for at man kunne opfylde EU's kriterier for max. gæld på 60% af BNP.\n(Danmark ville længe ikke opfylde kriterierne uden denne postering)\nMilliard retssag mod staten\n" d. 27-04-00."\nEn gruppe på 11 pensionister søger fri proces til at sagsøge regeringern for at have stjålet de ca. 150 mia. kr. som er hensat i fonden.\n"Dette er en prøvesag" siger Leif Larsen fra den Koordinerende gruppe, der repræsenterer 14 organisationer, bl.a. Aktive Modstandsfolk, Enhedslisten og Patientforeningen Danmark.\n"Men får de 11 fri proces - og vinder sagen - åbner det for et vandfald, hvor alle kan kræve deres penge tilbage", siger Leif Larsen, efter at advokat Søren Kjær Jensen har sendt ansøgningen om fri proces til Civilretsdirektoratet.\nSagen kommer for i foråret 2004\nEfter mere end 20 års beskyldninger om statstyveri får landets 870.000 pensionister nu det endelige retsopgør med den danske stat om retten til milliarder af kroner fra Den Sociale Pensionsfond (DSP). Der er berammet fire dage i Østre Landsret fra den 21. april 2004.\n»Det er længe ventet. Det er helt umuligt at forstå, at myndighederne behøver bruge næsten 1000 dage på at filosofere over, om sagen skal prøves i retten. Sagen er enkel: Der er en lov om det, og der er reserveret nogle penge. Tilhører de pensionisterne, eller tilhører de Folketinget? Det ser til at, at Grundloven er overtrådt, fordi man har eksproprieret pengene. Opsparerne vil have den tillægspension, som de er lovet.«\nLov fra 1970\nLoven om den Sociale Pensionsfond blev vedtaget i 1970, hvorefter alle skulle indbetale et særligt bidrag på først 1% så 2% af indkomsten til fonden.\nDe 11 pensionister har hver betalt mellem 12.000 og 38.000 Kr. De anbragte penge skulle gradvist komme til udbetaling fra 1976. Det blev senere udskudt til 1981.\nDer er her tale om det helt store pensionstyveri, siger Leif Larsen. Finansministeren afviser alle beskyldninger om løftebrud. Der er tale om en bogholderipostering, siger han.\nRegeringen forsøgte i 1994 at ophæve fonden og føre formuen lige ned i statskassen.\nFormuen udgør Kr. 139,8 milliarder (2000).\nI 2003 er formuen 155 mia kr.\nSagsøgere mener, at såfremt Folketinget havde holdt ord, ville der i dag være en tillægspension på omkring 10.000 kroner om året til hver eneste danske pensionist. De kræver pengene udbetalt med tilbagevirkende kraft, og hvis Landsretten giver pensionisterne medhold, vil det i yderste konsekvens betyde en regning til den danske stat på adskillige milliarder kr., ligesom den også kommer til at mangle et milliardbeløb i budgettet. Renteafkastet på fondsformuen er nemlig år efter år indgået i statens budget til »pensionsforbedringer« i henhold til de ændrede fondsvedtægter. Sidste år havde fondsformuen, der er placeret i statsobligationer, ifølge Danmarks Nationalbank en kursværdi på 155 mia. kr., og den opnåede renteindtægter på 9,6 mia. kr. Heraf blev 7,9 mia. overført til Socialministeriet, mens 200 mio. kr. gik i statskassen som såkaldt pensionsafkastskat.\nSiden er formiuen klattet væk til pensionsforbedringer- som det hedder?- der er kun 58 mia tilbage tilige er betalt PAL skat af afkastet.\nSe hvordan man tryner borgerne i Østre Landsret, Fri proces intet værd.\nFolketingsmedlemmet klandrer læserbrevene i denne sag. Som Hr. Gunnar P. Lunau i Gentofte udtrykker det:\nHr. Jensens hukommelse er kort, eller han er alt for ung til at kende det plat og svindel, der er begået i fortiden.\nAlt i alt overgår politikkernes røveri af Den Sociale Pensionsfond langt "Det Store togrøveri" og må betragtes som direkte svindel overfor pensionister, der har indbetalt til fonden.\nErik Øvlisen, der er pensionisternes mand, har bedt om at få spørgsmålet om den begrænsning Landsretten har krævet i sagen om tilbageholdelse af salær indbragt for Højesteret.\nMen der er jo mange hundrede tusinde pensionister.


Fakta omkring tandblegning\nI USA er tandblegning blevet den mest efterspurgte behandling for personer mellem 20 – 50 år. Da tandblegning først begyndte at blive rigtigt populært – nu snart 5 år siden – gik langt de fleste til tandlægen og fik bleget tænder. I en meningsmåling fra 2003 kom det frem at 19,3% af patienternes spørgsmål var angående tandblegning – en stigning på 8,3 procentpoint fra 2001. Målingen viste også, at det hovedsageligt var kvinder som efterspurgte tandblegning.\nForbrugervejleder, Dr. Matt Messina fra det amerikanske tandlægeforbund, tilråder patienter at konsultere deres tandlæge for at fastlægge den mest optimale tandblegningsmetode.\nI de senere år har mange producenter af tandlægeudstyr dog selv begyndt at udvikle deres egne produkter, så hvordan skal man som forbruger kunne afgøre hvad der er det bedste valg?\nIflg. Massachusetts Tandlægeforening (MDS), vil alle blegningsprodukter blege tænder indtil en vis grænse, da de alle bruger samme aktive ingrediens; enten karbamid eller brintoverilte. I de produkter man får ved håndkøb er mængden af disse aktive ingredienser dog noget mindre end via tandlægen.\nTandblegningsprodukter købt i butikker, over nettet eller via postordre, indeholde kun omkring 5% (eller mindre) aktive ingredienser, hvorimod en tandlæge vil bruge produkter med optil 35%. På grund af dette er kan hjemmeblegning være mindre effektivt, tage længere tid og kræve flere indkøb før man opnår resultater.


Lønregnskab for virksomheder | Få professionel hjælp | Kontakt Mercantor\nREVISION TIL MINDRE FIRMAER\nLØNREGNSKAB FOR VIRKSOMHEDER I ALLE STØRRELSER\nKunne du tænke dig at bruge tiden i din virksomhed på andre opgaver end lønregnskab? Så er du kommet til det helt rette sted. Lad i stedet for os hos Mercantor i Hillerød står for indberetningen af lønnen for din virksomhed, så du kan bruge din tid på noget andet. Vores kunder kommer primært fra Hillerød, Helsinge, Allerød og resten af Sjælland.\nVi har stor erfaring inden for lønadministration for virksomheder i alle størrelse, som vi tilbyder til ganske konkurrencedygtige priser, og vi er vant til at håndtere de mange forskellige lønrelaterede spørgsmål, der måtte opstå i forbindelse med indberetningen.\nVia dialog med dig og din virksomhed sikrer vi os, at løndata modtages rettidigt, og at du og dine eventuelle medarbejdere får lønnen udbetalt til tiden.\nVI INDBERETTER LØN FOR ALLE SLAGS MEDARBEJDERE\nVi har stor erfaring med at indberette lønregnskab for alle typer af ansatte. Det gælder både:\nVi arbejder primært i lønsystemer som Danløn og Bluegarden (Dataløn), men vi indberetter også direkte i letløn via skat.dk.\nKONTAKT OS OG FÅ PROFESSIONEL HJÆLP TIL DIT LØNREGNSKAB\nKunne du tænke dig at få professionel hjælp til dit lønregnskab, så du kan være helt sikker på, at både du og dine eventuelle ansatte får udbetalt den rigtige løn til tiden, og så du samtidig kan bruge din tid på andre arbejdsområder, der giver mere værdi til virksomheden? Så er du altid mere end velkommen til at tage kontakt til os.\nVi udarbejder gerne et uforpligtende tilbud med en billig pris til dig på vores hjælp. Derudover hører vi også meget gerne fra dig, hvis du har nogle spørgsmål, eller hvis du kunne tænke dig at høre mere omkring vores arbejdsområder og kompetencer.\nINDHENT ET GODT TILBUD\nUDFYLD FORMULAREN OG FÅ ET UFORPLIGTENDE TILBUD PÅ DIN OPGAVE. VI VENDER TILBAGE HURTIGST MULIGT\nSlotsgade 53, 2. sal 3400 Hillerød


Influencer Marketing | SRO | 10 i karakter\nInfluencer Marketing | SRO\nUd fra research så kan man se, at der har været en stigende tendens til at gøre brug af influencere fremfor almene reklamer og bannere. Influencere har en større troværdighed, og det er til gavn for virksomhederne bag. Der findes overordnet set fire forskellige typer af influencere. Den måde de differentierer sig fra hinanden på er, at deres netværk og målgrupper er i forskellige omfang.\nDet går fra et netværk på henholdsvis 10.000 til +1,5 millioner. Influencer marketing er en nyere og alternativ måde at reklamere på, og det er der forskellige brancher, som har taget til sig. Sundhed og fitnessindustrien, mode og skønhedsindustrien samt livsstilsindustrien er de tre brancher, som er førende indenfor brugen af influencere. Det er tre brancher, som henvender sig til stort set alle personer.\nEn analyse foretaget af den verdensomspændende virksomhed Audible viser, at de har haft stor fokus på at reklamere gennem influencere, bl.a. Youtubere med op til 7 millioner abonnenter. Det har gavnet Audible meget. En kampagne fra 2017 foretaget af Audible i samarbejde med Kairos Media, gik over al forventning. Kampagnen gavnede 71,5% mere end forventet, og det skyldes bl.a. brugen af influencere.\nI forbindelse med en sådan kampagne, og også bare generelt ved brugen af influencere, så skal man selvfølgelig gøre sig nogle overvejelser ift. Valg af influencere, da man skal sikre sig, at den valgte influencer har det rette netværk, og ikke har en negativ virkning eller sågar skader virksomhedens image.\nRedegør for influencer marketing med udgangspunkt i relevant teori. Udarbejd en analyse af forskellige typer af influencere.\nAnalyser en britisk virksomheds anvendelse af influencere i deres marketingmix.\nDiskuter og vurder, hvilke overvejelser den selvvalgte virksomhed skal gøre sig i forbindelse med anvendelse af influencere.\nForside til SRO……………………………………………………………………….1\nRedegørelse for influencer marketing……………………….……………………...4\nRedegørelse for influencer marketing……………………….……………………...5\nDe forskellige typer af influencere………………………….……………………….5\nDe forskellige typer af influencere…………………………….…………………….6\nBrancher med stor gavn af influencere…………………………….……………….6\nAnalyse af Audible……………………………………………….…………………..6\nAnalyse af Audible……………………………………………….…………………..7\nAnalyse af Audible…………………………………………………………………..8\nOvervejelser i forbindelse med valg af influencere………………………………..9\nFænomenet influencer marketing er blevet en mere kendt og udbredt måde for virksomhederne, at reklamere sig på. Influencer marketing går ud på, at man skaber en relation eller et samarbejde med indflydelsesrige personer, som kan have et stort netværk, og som kan være tilknyttet til en bestemt målgruppe, som netop bestemte virksomheder gerne vil nå ud til.\nVirksomhederne kan så igennem disse indflydelsesrige personer markedsføre sig, og den vej igennem så påvirke salget. Så virksomhederne bag kommunikerer med deres forbrugere gennem influencere, som disse forbrugere stoler på samt ser op til.\nMen selv før influencer marketing, så reklamerede man gennem kendisser og rollemodeller, men bare ikke lige så bevidst, som man gør i dag11.\nHele 81% af alle virksomheder som har gjort brug af influencer marketing, har set en positiv virkning i forbindelse med deres salg og indtægter.\nOg hele 84% af alle virksomheder har planer om at gøre brug af influencer marketing i løbet af de kommende 12 måneder. Dette tyder på, at det er en meget effektiv reklamationsform, som er i en positiv udvikling.\nMeUndies | Marketing mix assignment\nManuskript til tale – Targeted Marketing\nControversy surrounding Nikes marketing


Herning | Tinalund blog Herning – Tinalund blog\nI aften var jeg til middag hos en af prinsesserne fra Abu Dhabi. I sidste Øjeblik fik jeg en udfordr\nIgår kl 22 var jeg færdig med mit ridestævne som jeg vandt . I nat 02:00 tog jeg flyvet fra Dubai til Amsterdam, og nu videre fra Amsterdam til Billund. Når jeg lander i Billund har jeg en time til Herning, hvor jeg skal være klar til at skrive autografer og måske sælge lidt smykker kl 12.\nHvert år i marts har Herning et af det bedste og flotteste stævner i hele dk. Det kommer altid en masse mennesker for at shoppe nyt rideudstyr og for at se god ridning. Fredag og lørdag aften laver stævnet altid et meget flot og inspirerende galla show.\nJeg skulle selv have lavet et show i lørdags i Herning, men måtte aflyse da jeg havde et meget vigtig stævne i Dubai som jeg skulle deltage i. Er dog meget glad for at jeg kunne flyve hjem hele natten og stadig nå at skriver autografer og møde min fans i dag\nHåber jeg når det hele og møder en masse glade mennesker\nTillykke med sejren! Flot trofæ – og kulør! 🙂\nI aften var jeg til middag hos en af prinsesserne fra Abu Dhabi. I sidste Øjeblik fik jeg en udfordring. Når man skal til middag hos …


Vejhjælp fra Falck FÅ billige vejhjælp\nVejhjælp - Få Falck vejhjælp i dag.\nFalck - Læs mere om Privat Alarm, Autohjælp og Biltjek\nFind information om firmaet Falck og Flacks produkter som: Privat Alarm, Autohjælp pg Biltjek. Læs mere her.\nFalck A/S er en stor redningskoncern i Danmark, som tilbyder danskerne flere ydelser inden for autohjælp, sygetransport, brand- og ambulancetjenester samt sundhedsforebyggende ydelser.\nFalck A/S er en stor redningskoncern i Danmark, som tilbyder danskerne flere ydelser inden for autohjælp, sygetransport, brand- og ambulancetjenester samt sundhedsforebyggende ydelser. Koncernen blev stiftet af Sophus Falck d. 3. oktober 1906 som Redningskorpset for København og Frederiksberg A/S, men har også haft navnene De Danske Redningskorps, Falcks Redningskorps, også kaldet for Falck-Zonen, og Group 4 Falck. I dag hedder koncernen Falck A/S og har hovedkontor på Polititorvet i København ved Rigspolitiet, Københavns Politigård samt Post Danmark.\nFalck har en meget bred målgruppe, da koncernen både henvender sig til den private forbruger, men i en forholdsvis høj grad levere Falck også sine forskellige serviceydelser til det offentlige samt til erhvervslivet.\nTil den private kundegruppe findes en række ydelser både til hjemmet, familien, bilen og ydelser i forbindelse med fritiden. Du kan bl.a. få flere forskellige forsikringer, førstehjælpskasser, autohjælp, bolig- og fritidshusassistance, forskellige kurser, alarmpakker og meget mere. Til kunderne i erhvervslivet er der også mulighed for at få en række kurser bl.a. inden for førstehjælp til sine ansatte, og virksomheden kan få flere forskellige typer af alarmer, brandslukkere, sundhedsordninger, hjertestarter, hjælp til firmabilerne og meget andet.\nTil den offentlige kundegruppe leverer Falck ydelser som f.eks. assistance i forbindelse med brand og ambulancekørsel samt andre redningsopgaver. Herudover har Falck også ydelser inden for luftambulancer, hjertestarter, førstehjælp for børn, sygetransport, hjælp til dyrene og mange andre ydelser.\nHistorisk udvikling i Falck A/S\nTilbage i januar 1963 opkøbte Falck aktierne hos konkurrenten Zone-Redningskorpset, og med offentlige øjne blev de to koncernen fusioneret til Falck-Zonen, men i virkelighed havde Falck overtaget Zone-Redningskorpset. Koncernen fik navnet Falck i 1977. Grundlæggeren Sophus Falck og hans efterkommere ejede Falck koncernen frem til 1988, hvor Falck blev solgt til forsikringsselskabet Baltica. I dag ejer Baltica ikke længere Falck, da koncernen er overtaget af ATP og Nordic Capital.\nFor at udvide forretningsområderne i Falck, valgte man at udvide sin portefølje ved opkøbet af ISS Securitas og kom for en periode til at til at hedde Falck Securitas. Efter opkøbet af ISS Securitas var Falck nu på markedet inden for vagt og sikring, og det blev starten til en stor international succes, da koncernen opkøbt flere vagt- og sikringsvirksomheder i flere lande. Disse opkøb medførte, at Falck blev en af verdens største aktører på markedet for sikkerhed.\nFalck blev i 1995 noteret på Københavns Fondsbørs, og 5 år senere fusionerede Falck med den internationale sikringskoncern Group 4, hvilket gav den nye koncern navnet Group 4 Falck. I 2003 kom en ny fusion i Falcks søgelys, og Group 4 Falck fusionerede med det engelske firma Securicor, og Group 4 Falck skiftede navn til Group 4 Securicor, hvilket blev til den næste største aktør i verden på sikringsmarkedet.\nDa Falck koncernen efter denne fusion bestod af to koncerner, besluttede ledelsen, at koncernen skulle opdeles i to selvstændige koncerner, og var koncernen opdelt i en sikringskoncern, som har navnet Group 4 Securicor og en redningskoncern med navnet Falck. Efter opdelingen blev Falck A/S selvstændig noteret på Københavns Fondsbørs i juli 2004, og knap et halvt år senere blev Falck overtaget af kapitalfonden Nordic Capital i samarbejde med ATP Private Equity.\nFalck har 4 selvstændige forretningsområder som er opdelt i Redning, Assistance, Healthcare og Træning. Disse områder forsøger på hver deres måde at hjælpe Falcks kunder godt på vej, hvad enten kunden har brug for assistance, når bilen går i stykker, eller om der er tale om hjælp af mere sundhedsmæssig karakter.\nInden for forretningsområdet Healthcare er det formålet at forebygge, at danskerne får brug for sundhedssystemet. Healthcare har eksisteret siden 2005 og har siden begyndelsen vokset sig til en af de største leverandører af sundhedsydelser i Danmark. Foruden flere sundhedsordninger som bl.a. sygefraværshåndtering og psykologibistand, så omfatter Healthcare også den svenske aktivitet Aktiv Arbejdsmedicin, Falck Hjælpemidler, Sygefraværshåndtering, Sundhedsundersøgelser og de 3 vikarbureauer ActiveCare, Pleje og Omsorg samt VikTeam.\nForretningsområdet inden for Træning er et lidt mindre område. Her tilbyder Falck flere forskellige typer kurser inden for redningsopgaver og sikkerhed på bl.a. skibe, flyvemaskiner og boreplatforme. Dette forretningsområde bliver markedsført under navnet Falck Nutec, og de forskellige kurser foregår i 11 træningscentre i lande som Brasilien, Malaysia, England og Danmark.\nAssistance er et af de største forretningsområder, som Falck har. Forretningsområdet omfatter autohjælp samt assistance i samme forbindelse, og hjælpen kan fås i Danmark, men man kan også få hjælp, mens man er i Europa gennem Falck Euroservice. I Europa har Falck de seneste år opkøbt flere leverandører, men Falck har også indledt flere aftaler med lokale samarbejdspartnere, så Falck hele tiden har mulighed for at være behjælpelige, når kunderne har behov for det. Hertil kan det også nævnes, at flere bilfabrikanter har indgået et samarbejde med Falck om en mobilitetsserviceaftale, som går ud på, at kunderne kan få gratis hjælp, hvis de bliver udsat for problemer. For at kunne få denne gratis hjælp skal kunder sørge for at alle serviceaftaler om eftersyn hos bil fabrikanten bliver overholdt.\nAssistance området tilbyder også flere kurser i forbindelse med førstehjælp og brandslukning, og Falck sælger og servicere også udstyr i disse forbindelser. Foruden disse kurser er Falck også behjælpelige med krisehjælp til bl.a. offentlige myndigheder, virksomheder og privatpersoner. Falck tilbyder også en online risikostyring i forbindelse med beredskabsplanlægning samt certificeret arbejdsmiljørådgivning under funktionen WorkCare.\nDe sidste to ydelser under Assistance området er, at Falck er behjælpelige med afdækninger og reparationer i forbindelse med storm- og vandskader på bygninger. Dette foregår i samarbejde med forskellige forsikringsselskaber. Sidst men ikke mindst så assistere Falck også, når dyrene har brug for hjælp. I samarbejde med Dyrenes Beskyttelse har Falck en dyreambulancetjeneste, som hjælper i forbindelse med redning, indfangning og førstehjælp til større eller mindre dyr, og i særlige tilfælde er Falck også behjælpelige med at transportere dyrene til den nærmeste dyrlæge.\nRedningsområdet er nok det største forretningsområde i Falck koncernen, og det er også det område, Falck er mest kendt for. Redningsområdet omfatter brandtjenester, ambulancekørsel og hjælp af ikke akut karakter til de danske patienter. Falck er ansat af Danmarks Regioner til at varetage ambulance kørslen i 91 af de i alt 98 kommuner i Danmark. Herudover assisterer Falck i forbindelse med brandtjenester i ca. 45 kommuner.\nFalck er den dominerende på markedet for ambulancekørsel, og det har givet kritik til koncernen, men samtidig har Falck en lang række fordele, som konkurrenterne ikke kan være en del af, da disse er for små selskaber. Falck har pga. koncernens størrelse mulighed for at teste flere alternative køretøjer som f.eks. lifttankvognen, da Falck har mulighed for at gøre indkøb af forskellige køretøjer, og Falck har også flere specialværksteder.\nI 2008 blev det besluttet, at Region Midtjylland og Region Sjælland ville tildele ambulancekørslen til den svenske konkurrent Samariten Ambulans AB samt den danske virksomhed Responce. Dette blev desværre en kort fornøjelse for Falcks konkurrenter, da det efter kort tid på markedet viste sig, at de 2 virksomheder ikke havde økonomi nok til at sørge for ambulancekørslen, hvilket har medført, at Falck igen står for stort set alt ambulancekørslen i Danmark.


Firma i London, som TDC har outsourcer flere hundrede job til, søger unge danskere til en løn, der er væsentlig lavere end i Danmark og med ringere vilkår.\nOffentliggjort: 03.02.15 kl. 08:26\nTDC har outsourcet 800 job til firma, som nu søger unge danskere, der vil arbejde i London til en løn, som ifølge engelske myndigheder er den mindste løn, man kan leve for, skriver Avisen.dk.\nDet er firmaet Sitel, som TDC for nylig har outsourcet 800 stillinger til, som søger unge danskere. Men hvor en kundeservicemedarbejder i TDC i Danmark tjener mindst 16.500 kr. om måneden, tilbydes de unge danskere i London omkring 3.000 kr. mindre om måneden for at lave præcis det samme arbejde - og så er sygdom for egen regning og pensionen minimal modsat de danske ansatte.\nTDC tvang medarbejdere til at fortsætte på dårligere vilkår\n"Det her viser desværre, at selv de laveste lønninger i Danmark ikke er lave nok til TDC," siger Carsten Dyring Nielsen, næstformand i Dansk Metal, som tegner overenskomst for TDC-ansatte, til Avisen.dk.\nTDC's konstituerede HR-direktør Peer Schaumburg-Müller har ingen kommentarer til, hvorvidt det er en rimelig løn. Direktør i Sitel Danmark, Steffen Bagge, siger dog, lønnen ligger i den bedre ende i forhold til gennemsnittet i London.


→ Billig CALIDA ELASTIC BUSTIER TOP 2138 992 (Black, L) – 199 kr.\nCALIDA ELASTIC BUSTIER TOP 2138 992 (Black, L)\nLækker blød bustier bh-top fra Calida. Bh-toppen er uden bøjler og er lavet i et lækkert strækbart materiale. 94% bomuld, 6% elastan (Læs mere)\nNavn: CALIDA ELASTIC BUSTIER TOP 2138 992 (Black, L)\nFlere netbutikker i Danmark frembyder efterhånden diverse forskellige løsninger til levering. Den mest almindelige er nu til dags pakkeshops, fordi det giver dig fuld fleksibilitet til at hente varerne når der er tid til det. Leveringsmetoden er nemlig virkelig uproblematisk, og mange gange tilmed den mest letkøbte leveringsmulighed ved køb af CALIDA ELASTIC BUSTIER TOP 2138 992 (Black, L).\nDu bør ligeledes påtænke at få varerne bragt hjem til dig selv eller til adressen hvor du arbejder. Muligheden viser sig almindeligvis en lille smule mere pebret, men derudover yderst smart. Den billigste form for fragt er uden tvivl at hente varerne selv, hvilket dog stiller krav om at du befinder dig lige ved e-firmaets lager.\nLeveringshastigheden på KVINDER > KATEGORIER > LINGERI > BH er særdeles væsentlig om vi har behov for ordren straks, og herved er det altså passende at man finder den estimerede leveringstid for den relevante vare.\nMasser af internet selskaber frembyder dag-til-dag fragt på en lang række af deres produkter, eksempelvis CALIDA ELASTIC BUSTIER TOP 2138 992 (Black, L), hvilket beroer på at transaktionen gennemføres forinden et fast tidspunkt, sådan at de har udsigt til at kunne nå at få ordren ordnet før pakkemedarbejderne har fri.\nIndtil flere internet foretagender byder på fragt uden omkostninger, men i de fleste tilfælde er det så præmissen at du bestiller for en konkret pris. I øvrigt kan man gribe den billigste leveringsmåde, der mange gange – uden hensyn til om du befinder sig i København, Brønderslev eller Skælskør – vil blive at få fragtmanden til at bringe bestillingen til et udleveringssted.\nDet er temmelig bekvemt for folk at finde de laveste priser i blandt diverse online varehuse, og derfor har flere internet varehuse ikke kunne slippe for at nedbringe salgsværdien på en række af deres produkter – til drenge og piger, og endvidere også til voksne – betragteligt, og endda nogle gange garantere levering uden omkostninger.\nDog kan det alligevel blive indbringende at undersøge forskellige internet foretagender efter udsalg på CALIDA ELASTIC BUSTIER TOP 2138 992 (Black, L) forud for at du færdiggør din shopping, sådan at du er på den sikre side med at modtage den mindst kostelige pris.\nMan bør alligevel være så påvagt, at ifald en internet virksomhed forhandler varer til salg for en udsalgspris som anses for hamrende tiltalende, så kan det undertiden være et fingerpeg om en snydagtig e-shop. Betalinger med kort er dog en del af et regelsæt, der bistår køberen imod uoprigtige butikker på nettet.\nVi anbefaler generelt bestillinger med kort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kunne du anvende en løsning fra eksempelvis ViaBill, ifald du ønsker at honorere omkostningerne af flere omgange.\nInden nogen køber i en e-shop bør de til hver en tid sætte sig ind i shoppens handelsbetingelser, dog er det naturligvis ikke videre spændende.\nEn nemmere løsning er at granske om online shoppen er e-mærket, grundet at det burde være et bevis på at e-handlen retter sig efter de danske love, tillige med at online webshoppen en gang i mellem besigtiges af jurister som er meget bekendte med de gældende regulativer. Dette er en god chance for støtte, når du bliver udsat for problemstillinger med din shopping.\nI øvrigt foreslår vi at køber er vidende om de vigtigste vedtægter der har indvirkning på bestillingen, eksempelvis hvilken bytteret internet shoppen tilsikrer. Derfor er det samtidig relevant, at man altid sikrer sin faktura e-mail, så man altid vil kunne bekræfte sin ordre af CALIDA ELASTIC BUSTIER TOP 2138 992 (Black, L), uafhængig om du er på udkig efter varer til en voksen eller et barn.\nTrustpilot genererer faktisk værdifulde genveje til at finde ud af ret mange øvrige brugeres omtaler og herved kan det være til hjælp, at du kigger på netbutikkens ratings af CALIDA ELASTIC BUSTIER TOP 2138 992 (Black, L) forinden du køber.\nFacebook bringer dig for øvrigt uden sammenligning fine chancer for at få et kig ind i internet forretningens kundefokus. Desuden møder vi en del webbutikker som giver kunderne mulighed for at meddele en kritik af købsoplevelsen, hvilket på samme måde bør drages fordel af til at få et indtryk af kundernes tilfredshed.\nVores hjemmeside er finansieret af annoncer. Vi har aftaler med flere online outlets hvori vi fremviser virksomhedernes tilbud, og tjener provision når vores brugere udfører en bestilling.\nInformationer om produkter og forretninger på nettet vedligeholdes tit, men det er ikke muligt for os at give garantier imod forandringer der er iværksat siden vi senest opdaterede hjemmesidens data.


Fuglekøjer på Fanø. Af P. Klemmensen Pedersen (Tiden 1911)\nFuglekøjer på Fanø. Af P. Klemmensen Pedersen (1911)\nStykker til Fanøs kultur > Fuglekøjerne på Fanø > Sønderho gl. Fuglekøje > Klemmensen Pedersen\n"Fangstmanden" udenfor "Gamle Køje".\nKlemmensen Pedersens artikel i tidsskriftet Tiden 1911 er ledsaget af dette foto, der utvivlsomt er taget uden for porten til Sønderho Gl. Fuglekøje, hvor fangemester Niels J. Anthonisen står med kobberkruset, der indeholder den osende tørv.\nSønderho gamle Fuglekøje var som den første af fire på Fanø anlagt i 1866 af skibsfører Thomas J. Anthonisen og to andre driftige fanøboere. Hans søn Niels J. Anthonisen (1852-1940) overtog hvervet som fangemester, et job han bestred i 31 år. Foruden at passe fuglekøjen virkede han som landmand, forestod biavl og erhvervede sig desuden som blikkenslager og ravsliber. På porten står der "Adgang forbydes".\nDe fleste af dette blads læsere har vistnok hørt tale om vildandefangsten i fuglekøjerne på Fanø, men hvorledes at fangsten foregår og hvorledes sådanne fangststeder er indrettede er næppe almindelig bekendt. Fanø er det eneste sted i Danmark, hvor fuglekøjer findes; men på flere af de sydlige vesterhavsøer og i Holland har denne fangstmåde været brugt i umindelige tider.\nEn sådan fuglekøje eller rettere andekøje består af en dam henved 100 alen i tværmål og fra denne udgår i bueform seks kanaler, som efterhånden snævrer betydeligt ind; på det sidste stykke er de overspændt med ståltrådsnet og ender i en ruse. Dammen og kanalernes sider er forsynede med 2½ alen høje diger, dannede af den opgravede jord. Derhos er der opstillet skærme, dannede af moserør, så at fangstmanden kan færdes uset af ænderne i dammen. Det omgivende areal er tilplantet med forskellige skov- og frugttræer, så at der dannes en lille lund på ca. en tønde land, som er forsynet med en forsvarlig indhegning, og indenfor den findes et lille hus, hvor fangstmanden kan opholde sig og hvor foder til ænderne og redskaberne opbevares.\nAlle fuglekøjerne - der er i alt tre i brug i sæsonen - er lagt på øens østside i umiddelbar nærhed af statsplantagen i en fjerdingvejs (1) afstand fra hinanden. I hver af disse køjer holdes en flok lokkeænder (ofte et par hundrede), som spiller en vigtig rolle under fangsten, og de er mærkede med en lille guttaperka-rem (2) om den ene fod og en del af dem er vingestækkede. Resten har deres fulde frihed, men alle har de til en tid været indespærret i et stort bur, hvor de er blevet vænnet til synet af fangstmanden i fuglekøjen, af hvem de fodres dagligt med byg i fuglekøjen hele året rundt.\nVaden er ændernes store spisekammer\nMellem Fanø og fastlandet findes nogle flade grunde, de såkaldte "vadder", som ved ebbetid ligger tørre. Bunden er blød og består af klæg, hvori findes orme, snegle og skaldyr i overflod. Når de store andeflokke fra nord i høst trækker ned mod vore kyster, finder de her et rigt forsynet forrådskammer, og i efterårsmånederne er farvandet opfyldt af store skarer af vildænder. Når vandet falder, samler ænderne sig på vadderne, hvor føden ligger udbredt for dem, og når de så har forsynet sig med føde, søger de i flokke til land for at nyde lidt fersk vand og læ.\nVildænderne lokkes i en fælde\nPå de forhold beror køjefangsten, idet de halvtamme føromtalte lokkeænder, som også ved lavvande færdes ude på vadderne mellem deres vilde slægtninge, altid trækker en del af disse med sig, når de ved flodens indtræden vender tilbage til den hjemlige køje. Undertiden kan køjens dam bogstavelig talt være stuvende fuld af ænder. Fangstmanden udstrør nu en del hele bygkorn i en af kanalerne, som snart derefter søges af de stedkendte lokkeænder, og efterhånden følger nogle af de vilde efter. Med spændt opmærksomhed følger fangstmanden begivenhedernes gang, medens han forsigtig bevæger sig bag de dækkende rørskærme bærende i hånden et lille kobberkrus med en brændende tørv, for at tilintetgøre enhver lugt, som kunde røbe menneskets nærværelse for de mistroiske ænder.\nOg er disse nu kommen ind i den overdækkede del af kanalen, behøver han blot at vise sig for at drive dem videre ind og sluttelig ind i rusen; her tager han dem frem én for én og dræber dem. De af lokkeænderne, som er kommen med ind i rusen, sættes derimod atter i frihed og søger tilbage til dammen. Snart efter begynder den samme forestilling forfra og gentager sig flere gange på samme dag. Men vind og vejr spiller også en rolle for fangsten, så at det daglige udbytte kan variere betydeligt. Fangsten består af krikænder, gråænder og spidsænder, men krikænderne udgør den langt overvejende del.\nDe fangne vildænder afsættes i København\nFangsten afsættes så godt som udelukkende i København. Eksport til England og Tyskland er ikke faldet ud til tilfredshed. Fangsttiden tager sin begyndelse i august og varer til jul, såfremt is ikke træder hindrende til. I denne tid er køjerne fredlyste, og ingen uden fangstmanden har adgang. Den første fuglekøje på Fanø, "Gamle Køje" (3) kaldet, anlagdes 1866 af skipper Thomas Anthonisen, men i en lang årrække gik det småt med fangsten. Så omsider blev der "god træk" af ænder, og man anskaffede flere lokkeænder. Da blev fangsten år for år større, og et enkelt år nåede antallet af solgte ænder 9.000 i alt.\nDette rige udbytte fristede andre til også at lægge sig efter andefangst efter samme mønster, og efterhånden er der anlagt to andekøjer af forskellige selskaber. Fangsten er imidlertid ikke tiltaget i samme forhold, idet der ikke fanges flere i de omtalte tre nu i brug værende køjer, end der i sin tid fangedes i den "Gamle Køje" alene.\nFuglekøjerne gjorde indtryk på maleren Johan Rohde\nPå de besøgende gør fuglekøjerne på Fanø et ejendommeligt indtryk; det har jeg erfaret flere gange. Således forrige sommer, da jeg med min ven, kunstmaler Johan Rohde (4) tog en tur til "Gamle Køje".\nGennem lyng og marehalm træder man pludselig ind i en lille lun skov med den for skoven særegne bundvegetation, summende myg og syngende småfugle. Også spovanden, strandskaden og en mængde mindre fugle har om sommeren fristed i fuglekøjerne på Fanø.\nFanø, januar 1911.\nP. Klemmensen Pedersen\nP. Klemmensen Pedersen: Fuglekøjer på Fanø. I: Tiden. Ugeblad for Politik og folkelig Oplysning. 1. årgang, nr. 46, 10. februar 1911, s. 548. (Klemmensen Pedersen (1858-1937) var født og døde i Sønderho. Drev købmandshandel i Holsted og var senere agent i Sønderho).\nFjerdingvej = ¼ mil = 1,9 km.\nGuttaperka-rem = rem fremstillet af naturgummi.\nSønderho gamle Fuglekøje anlagdes som den første i 1866.\nMaleren Johan Rohde (1856-1935) købte i 1907 hus i Sønderho, hvor han maler et stort antal landskabsmotiver og strand- og marinebilleder, der forestiller de flade strande med spejlblanke pytter og søer, et skinnende hav med stille duvende fartøjer. (Gertrud Hvidberg-Hansen: Formernes tyste verden, I: Johan Rohde - Ars Una. 1856-1935. Sølv, møbler, bogkunst, maleri. Af Gertrud Oelsner m.fl. Odense og Maribo, 2006, s. 82 og 88.\nSe også Johan Rohde i Weilbach Kunstnerleksikon.\nTiden. Ugeblad for Politik og folkelig Oplysning\nVar udgivet af kirke- og undervisningsminister I.C. Christensen (1856-1930) og udkom med 8 årgange i årene 1910-1917.\nBladet indeholdt fire artikler om Fanø, hvoraf de tre var skrevet af Klemmensen Pedersen:\nFuglekøjer paa Fanø. (Tiden. 1910-11, s. 548).\nAf Fanøs Historie 1807-1814 [Englandskrigene]. (Tiden, 1911-12, s. 57-58).\nNationaldragten paa Fanø. (Tiden, 1912-13, s. 176-77), og\nHolger Poulsen om Fanø Vesterhavsbad. (Tiden, 1912-13, s. 161-63).\nPubliceret 27. marts 2009. Digitalisering, renskrift, idé, research og layout: © Per Hofman Hansen - Aldus.dk.